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. #코치카터 조금만 보고 자려고했는데 너무 재밋어서 다봤음.. 잠이 달아남.. 오늘 나는 큰일났음???? #넷플릭스는사랑입니다 #재밋는영화가너무많아 . . . . #영화추천 #넷플릭스 ...
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. #코치카터 조금만 보고 자려고했는데 너무 재밋어서 다봤음.. 잠이 달아남.. 오늘 나는 큰일났음???? #넷플릭스는사랑입니다 #재밋는영화가너무많아 . . . . #영화추천 #넷플릭스 #셀카 #selfie #ootd #outfit #오오티디 #아웃핏 #단발머리 #트렌치코트 . #코치카터 조금만 보고 자려고했는데 너무 재밋어서 다봤음.. 잠이 달아남.. 오늘 나는 큰일났음???? #넷플릭스는사랑입니다 #재밋는영화가너무많아 . . . . #영화추천 #넷플릭스 #셀카 #selfie #ootd #outfit #오오티디 #아웃핏 #단발머리 #트렌치코트
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안녕하세요! 컨셉그레이에요~ 사이트로 오픈한지 3일째인데요~! 저혼자 글을 올리고 인터넷편집에 주문까지 혼자하다보니 인력이 있지않은 상태에서 체력적으로 소모가 ...
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안녕하세요! 컨셉그레이에요~ 사이트로 오픈한지 3일째인데요~! 저혼자 글을 올리고 인터넷편집에 주문까지 혼자하다보니 인력이 있지않은 상태에서 체력적으로 소모가 많이되어 고민끝에 결정했어요!ㅠ 빠르게 돌아가는 거래처 품절로 인해 매일 하는쇼핑몰시스템이 어려울듯싶어요ㅠ.ㅠ 제가 아이를 키우다보니 시간이 한정 되어있기도하구요ㅠ 현재 검품이모님과 혼자진행을 하다보니 어려운점도있구요! 나중에 시스템이 제대로갖추어질수있을때 다시 공지로남길게요! - - - ️ 그래서 이전 마켓처럼 공구기간동안에만 주문을 ... 안녕하세요!

컨셉그레이에요~

사이트로 오픈한지 3일째인데요~!
저혼자 글을 올리고
인터넷편집에
주문까지 혼자하다보니
인력이 있지않은 상태에서
체력적으로 소모가 많이되어
고민끝에 결정했어요!ㅠ
빠르게 돌아가는 거래처
품절로 인해 매일
하는쇼핑몰시스템이 어려울듯싶어요ㅠ.ㅠ
제가 아이를 키우다보니 시간이
한정 되어있기도하구요ㅠ
현재 검품이모님과 혼자진행을 하다보니
어려운점도있구요!
나중에 시스템이 제대로갖추어질수있을때
다시 공지로남길게요! -
- -
✔️ 그래서
이전 마켓처럼 공구기간동안에만
주문을 받고 닫는식으로
진행할게요! 🙆🏻‍♀️
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✔️ 현재 사이트에 올려둔옷은
8월마켓으로
👉🏻 이번주 8월 25일(토요일) 오후3시 마감할게요!

주문들어온 옷은
현재 주문들어간상태구요
옷주문은
25일(토요일) 오후3시이후
마감할게요!
감사합니다^^
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. <span class="emoji emoji1f331"></span> 닥터캡 봄신상<span class="emoji emoji1f331"></span> NO.3908 SIZE. 48,50,52 COLOR. 옐로우,화이트,핑크 . 봄부터 여름까지 쭈~욱 자외선아 물럿거라!! 넓은 챙으로 햇빛 ...
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. 닥터캡 봄신상 NO.3908 SIZE. 48,50,52 COLOR. 옐로우,화이트,핑크 . 봄부터 여름까지 쭈~욱 자외선아 물럿거라!! 넓은 챙으로 햇빛 차단을 완벽하게~ . . 💶단가문의 카톡. hongsun2903 #닥터캡 #아기모자 #아기모자전문 #아기모자추천 #아기모자도매 #아기모자쇼핑몰 #예쁜아기모자 #이쁜아기모자 #남자아기모자 #여자아기모자 #보넷 #여아보넷 #여자보넷 #헌팅캡 #도리구찌 #볼캡 #아기볼캡 #비니 #스냅백 #스카프빕 #바나나빕 #헤어밴드 #유아헤어밴드 ... .
🌱 닥터캡 봄신상🌱
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봄부터 여름까지 쭈~욱
자외선아 물럿거라!!
넓은 챙으로 햇빛 차단을 완벽하게~
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카톡. hongsun2903

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슈맥스 히터 서큘레이터 공구가 38000원 슈맥스 히터 서큘레이터는 검색만하셔도 후기가 인정되는 서큘레이터예요 쓰시면 완전 만족하실꺼예요! 구매하시구 하나더 구매하신분들도 계시고 ...
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슈맥스 히터 서큘레이터 공구가 38000원 슈맥스 히터 서큘레이터는 검색만하셔도 후기가 인정되는 서큘레이터예요 쓰시면 완전 만족하실꺼예요! 구매하시구 하나더 구매하신분들도 계시고 인터넷 최저가보다 공구가가 훨씬 저렴해서 공구하실때 구매하시면 좋아요 . . 이번 겨울 정말 춥데요 전기세 걱정없이 따뜻하게 지내자구요^^ . . 저희는 이거 사무실에서도 사용할려고 샀어요. . 샘플 가져와서 테스트 해봤는데 온도차가 정말 커요 작지만 정말 강합니다 .. . . #히터공구 #추천추천추천상품 슈맥스 히터 서큘레이터
공구가 38000원

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전기세 걱정없이 따뜻하게 지내자구요^^
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샘플 가져와서 테스트 해봤는데
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작지만 정말 강합니다 ..
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12/6~7 리모트워크 강릉 편<span class="emoji emoji1f469"></span>🏻‍<span class="emoji emoji1f4bb"></span>(긴 글 주의<span class="emoji emoji23f3"></span>) - 11월 넷째주 목요일, PUBLY 리포트 ‘일하는 시대의 뉴 노멀, 리모트워크(최두옥 저자)’를 발행했다. 발행 후, ...
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12/6~7 리모트워크 강릉 편🏻‍(긴 글 주의) - 11월 넷째주 목요일, PUBLY 리포트 ‘일하는 시대의 뉴 노멀, 리모트워크(최두옥 저자)’를 발행했다. 발행 후, “읽었으니 경험하자”는 심플한 마인드로 동료들과 함께 강릉 리모트워크를 추진했고, 2주 만에 실행에 옮겼다. - 강원도를 잘 아는 @ssoari12 님 덕분에 동선부터 리모트하기 좋은 장소, 시간 배분까지 어느정도 미리 생각하고 정할 수 있었다. “어떤 성격의 일을 할 것인지에 따라 장소 선택부터 이동 동선까지 고려해 계획해야 한다”는 리포트의 내용이 중간중간 실감났다. - 낯선 ... 12/6~7 리모트워크 강릉 편👩🏻‍💻(긴 글 주의⏳)
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11월 넷째주 목요일, PUBLY 리포트 ‘일하는 시대의 뉴 노멀, 리모트워크(최두옥 저자)’를 발행했다. 발행 후, “읽었으니 경험하자”는 심플한 마인드로 동료들과 함께 강릉 리모트워크를 추진했고, 2주 만에 실행에 옮겼다.
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강원도를 잘 아는 @ssoari12 님 덕분에 동선부터 리모트하기 좋은 장소, 시간 배분까지 어느정도 미리 생각하고 정할 수 있었다. “어떤 성격의 일을 할 것인지에 따라 장소 선택부터 이동 동선까지 고려해 계획해야 한다”는 리포트의 내용이 중간중간 실감났다.
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낯선 장소에서 오히려 집중이 잘 되었다는 @gods_flowerr 님의 말에도 공감했다. 특히 늦은 밤, 호텔 방에 있는 탁자에 앉아 일할 때 집중도가 완전 올라갔는데, 호텔에서 글 쓴다는 작가들이 이런 마음인건가봉가...?✍🏻
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중간에 짬을 내서 체험한 강릉 테라로사 커피박물관 투어도, 밤바다 옆에서 먹은 회도(먹는데 집중해서 첫 번째 접시 사진만...🤦🏻‍♀️), 아침 일출도, 탁 트인 곳에서 바라보는 바다와 잠시 책 읽는 시간도 모두 좋았지만 더욱 좋았던 건 그 사이사이 오가고 스며든 대화였다. 같이 일하는 동료의 고민, 나의 고민, 우리가 생각하는 미래, 또 당장 내년의 일들, 지금 만들고 있는 또 만들어갈 콘텐츠 등 주제를 넘나들며 펼쳐진 이야기는 너무 부담스럽지도, 그렇다고 너무 가볍지도 않았다. 장소가 주는 힘이 분명 있었다고 생각한다.
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일하는 방식과 장소는 앞으로도 계속 변할 것이고, 나 역시 여럿이든 혼자든 앞으로도 가끔씩 리모트워크에 도전해볼 생각이다. (다음 리모트는 어디?🙉) 한 번 해봤으니 다음엔 더 쫀쫀하게 잘할 수 있을 것 같고, 다른 동료들이 리모트를 간다면 줄 수 있는 여러 팁도 잘 기록해두기로.
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Photo by 소리, 진영, 혜강
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#PUBLY #퍼블리 #리모트워크 #강릉 #해보니 #remotework #remote_haevoni #publy_gangneung
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무지 속상한밤이예요 , 그냥 속상해서 반신욕하면서 욕조물인지 내 눈물인지 그냥 씁쓸해요 .. . _ 오늘 정말 하루에도 카톡을 300+ 되는 절친들의 모임을 했어요 . 남편은 늘 정규적인일이 ...
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무지 속상한밤이예요 , 그냥 속상해서 반신욕하면서 욕조물인지 내 눈물인지 그냥 씁쓸해요 .. . _ 오늘 정말 하루에도 카톡을 300+ 되는 절친들의 모임을 했어요 . 남편은 늘 정규적인일이 아니라서 오늘도 바쁘게 지냈어요 . 언제나 그렇듯 , 쉬는날은 잘 도와주지만 대체공휴일이나 공휴일은 저 혼자 아이넷과 늘 씨름을 해요 . 이모님이 계셨긴 하지만 몇달전부터는 이모님은 안계시고 사실 저 혼자 케어를 다 하고 있어요 . 혼자하는게 너무 버겁기도 하고 아 가끔은 쓰러지겠다 싶고 , 육아 집안일이 그렇잖아요 , 씻기고 먹이고 좀 손이 더 가서 그렇지 또 하면 하게되는 파워우먼이 ... 무지 속상한밤이예요 ,
그냥 속상해서 반신욕하면서 욕조물인지 내 눈물인지 그냥 씁쓸해요 .. .
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오늘 정말 하루에도 카톡을 300+ 되는 절친들의 모임을 했어요 . 남편은 늘 정규적인일이 아니라서 오늘도 바쁘게 지냈어요 . 언제나 그렇듯 , 쉬는날은 잘 도와주지만 대체공휴일이나 공휴일은 저 혼자 아이넷과 늘 씨름을 해요 .
이모님이 계셨긴 하지만 몇달전부터는 이모님은 안계시고 사실 저 혼자 케어를 다 하고 있어요 . 혼자하는게 너무 버겁기도 하고 아 가끔은 쓰러지겠다 싶고 , 육아 집안일이 그렇잖아요 , 씻기고 먹이고 좀 손이 더 가서 그렇지 또 하면 하게되는 파워우먼이 엄마라는 이름이니까 , 그냥 정신없이 시간을 보내면 또 그 나름대로 하루라는 시간이 짧게 느껴지니까 화를 내다가도 휴 , 내가 왜그랬지 . 또 그렇게 지나가고 지나가고 .. .
_
아무튼 , 오늘 모임을 재밌게 하고 4아이들과 영화를 보려던걸 혼자서 또 벅찰꺼같아 다들 시간이 가능할듯해서 취소후 일산에서 만나고 재밌게 놀았는데 ,
9시 쫌 전 애들은 밥 먹이고 들어가자 싶어 식당에 들어갔고 , 사실 저는 수저도 들지 못하고 애들 밥 덜고 질문 들어주고 까불지말라고 좀 이야기하다가 국에 밥도 못말고 국물 떠먹다가 ,
_
울 아이들 중 한 아이가 이모들한테
우리엄마는 씻겨주지도 않구요
밥도 안해주구요
잠만자구요
핸드폰하구요
차에타서 왜그랬냐고 했더니
엄마는 자기한테 해주는게 없데요 ,
울 아이들 중 한면이 그래요 ,
너 왜 거짓말 하냐고 ? 엄마가 맨날 씻겨주고 우리 맨날 챙겨주는데 왜 거짓말하냐고 .
_
애들 집에오면 씻기고 먹이고 정리하고 애들겨우 자라고 저녁에 눕혀놓고
새벽에 오로지 애들 안방에서 우르르 재워놓고 화장실에서 드라마보고 내시간 보내는게 전부인데 .
_
가끔은 혼자씻으라고 화장실에 넣어놓고 허리 척추 아파서 누워있던 내가 짜증이 나고 , 반찬없고 내가 아파서 병원갔다오는길에 본죽사다 나눠준게 화가나고 , 애들은 저녁에 뛰어놀때 이시간에 왜 뛰냐도 빨리 자라고 잠안오는데 빨리 들어가서 자라고 쉬고싶던 내가 막 화가나고 ,
_
차에타서 화를 엄청 냈어요 .
엄마 몸은 하나인데 너희 넷 씻기고
먹이고 재우고 엄마는 너희한테 해주는게 없냐고 , 너희 낳고 허리가 아프고 낳아주고 키워주고 먹여주고 비가오는데 눈물이 나는거예요 . 밤운전에 비가 오는데 눈물을 뚝뚝 흘리면서 진짜 다 놓고 도망가고 싶었어요 . 애들말이니까 , 그냥 애가 한말이니까 생각이 들면서도 엄마는 도대체 뭐지 ? 정말 아파서도 쉬어서도 누워서도 그러면 아이들에게는 나는 어떻게 보이는거지 ? ,
_
정말 사실요 ...... 한아이도 무척이나 힘들지만 4아이를 케어하려면 곱하기 4가아니예요 , 곱하기 20배를 해야 말하기 들어주기 체력이 필요해요 . 아이 4명을 낳고 체력도 남들보다 많이 부족해서 더 빠르게 피곤하고 제가 건강하지 못한것도 있지만 두시간만 놀아줘도 체력의한계에 부딪쳐요 . 눕고싶고 쉬고싶고 .
_
다른아이들은 그런게 잘 없는데 유난히 한아이에게 손이 가지 않아서 늘 엄마사랑이 고픈걸 알고 있지만 ,엄마는 하나인데 넷을 동시에 먹이고 입히고 씻기고 재우는게 벅차서 혼자도 잘하길래 늘 혼자하라고 더 많이 안아주지 못하고 더 많이 손길 눈길을 주지 않아서 엄마가 미운건지 ... .
_
오빠가 들어와서 엄마가 얼마나 훌륭한 사람인지 아냐고 방에 데려가서 설명하고 , 그냥 한말이라고 저 혼자있는 화장실에 들어와서 엄마 미안해 라고 하는데 안아주면되는데 , 괜찮아 됐어 가서 자 ! 그러면서 애 볼까 눈물을 뚝뚝 흘리면서 그냥 보냈어요 ... .
맑음아 너 지금도 잘 하고 있어 라면서 오빠가 토닥이는데도 듣고싶지않고 자꾸 눈물이 흘러서 그냥 도망가고싶다고 자러 들어가라고하고 그냥 오늘은 펑펑 울어버리고 싶어서 혼자 새벽에 그냥 이생각 저생각 하며 있어요 ... .
_
사랑을 나눠줘야하고 내 손길을 나눠줘야하고 귀를 한쪽으로만 열려있고 내 시선은 앞만 볼 수 있는데 ,
엄마는 어떻게야 너희에게 좋은엄마가 되어줄 수 있는지 , 너희가 크면 알게되겠지 어른들이 하는 말처럼 살아봐라 낳아봐라 엄마가 얼마나 힘이들었는지 얼마나 사랑했는지 ,
그런말 나는 정말 싫어하는데 ,
_
너희에게 힘듦을 알려주는게 아니라
행복이 정말 소소하게 다가온다는걸
말이아닌 마음으로 키우고 싶은데,
오늘은 엄마가 무척이나 힘에 버겁구나.
눈은 퉁퉁 붓겠지만
그래도 내일은 웃을꺼예요 .....
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AK플라자 #조르지오 #아르마니 #립마그넷 #이벤트 . . 리미티드 에디션, 립바이브 썸머 색상이 고민된다면 모든 피부톤에 어울리는 썸머 레드 피그먼트 베이스의 웜쿨 칠리 코랄 색상을 추천해요 🏻‍♀️ #editor_kyj AK플라자 팔로우하면 추첨을 통해 조르지오 아르마니 @armanibeauty 립마그넷을 드립니다! (~18.5.16) . . 참여방법 1. @ak_plaza 팔로우! 2. 게시글 참여 완료 댓글 달기 . . 경품 (2명) [조르지오아르마니] 립마그넷 립바이브 썸머 (색상랜덤) . . 이벤트 ... AK플라자 #조르지오 #아르마니 #립마그넷 #이벤트
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♥리미티드 에디션, 립바이브 썸머♥
색상이 고민된다면 모든 피부톤에 어울리는 썸머 레드 피그먼트 베이스의 웜쿨 칠리 코랄 색상을 추천해요 🙋🏻‍♀️💜 #editor_kyj AK플라자 팔로우하면 추첨을 통해 조르지오 아르마니 @armanibeauty 립마그넷을 드립니다! (~18.5.16)
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♥참여방법
1. @ak_plaza 팔로우!
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[조르지오아르마니] 립마그넷 립바이브 썸머 (색상랜덤)
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♥이벤트 당첨자 발표는 @akplaza_event 에서 확인하세요!
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※ 당사 내부 사정으로 이벤트 상세 내용이 변경될 수 있습니다
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 #RepostSave @allchimommy with @repostsaveapp ・・・ . . 안녕하세요 올치맘입니다 <span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> 항상 감사드리는 마음으로 #12차 올치밴드마켓 ...
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#RepostSave @allchimommy with @repostsaveapp ・・・ . . 안녕하세요 올치맘입니다 항상 감사드리는 마음으로 #12차 올치밴드마켓 리그램 이벤트 진행할께요 ️ . . 마켓일자 : 2018.04.05(목) 오전 10시 ️ 조기마감 가능 ️ 리그램이벤트 일자 : - 2018.04.05(목) . . 1. @allchimommy 팔로우해주세요 2. 본 피드를 #리그램 해주세요 3. 피드에 #올치밴드 #올치마켓 #아기헤어밴드 등 해시태그 부탁드려요^^* 4. ... #RepostSave @allchimommy with @repostsaveapp ・・・ .
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안녕하세요 올치맘입니다 🙏💕
항상 감사드리는 마음으로
#12차 올치밴드마켓
리그램 이벤트 진행할께요 ❤️
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마켓일자 : 2018.04.05(목) 오전 10시 ⭐️
조기마감 가능 ⭐️
리그램이벤트 일자 : - 2018.04.05(목)
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1. @allchimommy 팔로우해주세요
2. 본 피드를 #리그램 해주세요
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등 해시태그 부탁드려요^^*
4. 댓글에 울아가 개월수랑 번호 부탁드려요!
(최대한 꼬이지않게 보시면서 부탁드릴게요❤️)
5. 추첨을 통해 (발표일 오래걸려요)
#구구보넷 1종 #올치밴드 1종 보내드립니다
6. 택배비 본인부담 이벤트 .
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마켓은 단, 하루입니다 🤗💕
오래기다려주신 어뭉님들께
항상 감사드립니다! 준비잘해서
오픈 할게요 ❤️
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오늘도 우리아이에게 긍정의 말한마디!
올치 올치! 잘한다!
대한민국 어뭉님들을 응원합니다 ❤️
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마켓은 4/5일(목) 오전 10시-
조기마감 가능 ⭐️
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. <span class="emoji emoji1f331"></span> 닥터캡 봄신상<span class="emoji emoji1f331"></span> NO.3910 SIZE. 48,50,52 COLOR. 네이비,레드 . 울엄마세대에도 우리세대에도 내아이세대에도 변함없이 사랑받는 야구모자!!몇년이 ...
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. 닥터캡 봄신상 NO.3910 SIZE. 48,50,52 COLOR. 네이비,레드 . 울엄마세대에도 우리세대에도 내아이세대에도 변함없이 사랑받는 야구모자!!몇년이 지나도 촌스럽지 않을 디자인 . 💶단가문의 카톡. hongsun2903 #닥터캡 #아기모자 #아기모자전문 #아기모자추천 #아기모자도매 #아기모자쇼핑몰 #예쁜아기모자 #이쁜아기모자 #남자아기모자 #여자아기모자 #보넷 #여아보넷 #여자보넷 #헌팅캡 #도리구찌 #볼캡 #아기볼캡 #비니 #스냅백 #스카프빕 #바나나빕 #헤어밴드 ... .
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. <span class="emoji emoji1f331"></span> 닥터캡 봄신상<span class="emoji emoji1f331"></span> NO.3909 SIZE. 48,50,52 COLOR. 진청,연청,흑청 . 난 요아이가 그렇게 좋더라~ 심플하지만 뻔하진 않자나!! 또 어떤옷이든 ...
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. 닥터캡 봄신상 NO.3909 SIZE. 48,50,52 COLOR. 진청,연청,흑청 . 난 요아이가 그렇게 좋더라~ 심플하지만 뻔하진 않자나!! 또 어떤옷이든 소화못하는 곳도 없고 너란녀석...기특해!!! . . 💶단가문의 카톡. hongsun2903 #닥터캡 #아기모자 #아기모자전문 #아기모자추천 #아기모자도매 #아기모자쇼핑몰 #예쁜아기모자 #이쁜아기모자 #남자아기모자 #여자아기모자 #보넷 #여아보넷 #여자보넷 #헌팅캡 #도리구찌 #볼캡 #아기볼캡 #비니 #스냅백 #스카프빕 ... .
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난 요아이가 그렇게 좋더라~
심플하지만 뻔하진 않자나!!
또 어떤옷이든 소화못하는 곳도 없고
너란녀석...기특해!!!
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카톡. hongsun2903

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8월 16일 오전 11시 현대 미아점 8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b) 8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b) 8월 19일 ...
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8월 16일 오전 11시 현대 미아점 8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b) 8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b) 8월 19일 12:40부산 현대 9월 8일 인천 신세계 4시 (a) 5:10 (b) 9월 9일 고양 스타필드 4시 9월 11일 신촌 현대 11시 (a) 12시(b) 9월 13일  11:10 하남 스타필드(a) 12:20 하남 스타필드(b) 9월 16일 2시 마산  신세계 (a)3시 30분 마산 (b) 9월 19일 건대 롯데 오전 11시 9월 29일 4:10 울산 현대동구 ... 8월 16일 오전 11시 현대 미아점
8월 17일  6:20 영등포 신세계 (a)  7:30 영등포 신세계 (b)
8월 18일 4:00 의정부 (a) 5:20 의정부 (b)
8월 19일 12:40부산 현대

9월 8일 인천 신세계 4시 (a) 5:10 (b)
9월 9일 고양 스타필드 4시
9월 11일 신촌 현대 11시 (a) 12시(b)
9월 13일  11:10 하남 스타필드(a) 12:20 하남 스타필드(b)
9월 16일 2시 마산  신세계 (a)3시 30분 마산 (b)
9월 19일 건대 롯데 오전 11시
9월 29일 4:10 울산 현대동구
울산 현대 여긴 시간 확인 해서 올릴께요!
두곳에서 한타임씩 진행해요 ^^ 9월 30일 광주 신세계 11:00,(a) 12:00(b)

10월 3일 대구 현대 11:00 1:00
10월 6일 명동 신세계 4:30 ,5:40
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10월 27일 센텀 3시 (a),4:20(b)

10월 28일 김해 1시 (a )2:30(b)
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, (A) 기초 호흡 (b)호흡근 사용방법 코칭 ,정확한 촉지법 1:1 코칭 A <몸과마음이 예뻐지는 호흡 기초>
기초 수업은 각지점 매 수업마다 조금씩 집중하는 이미지 호흡 트레이닝 방식이 다르게 진행 됩니다 ^^ 질문이 있으신 분은 마지막 수업 끝난후질문 타임 가능하셔요 ^^ B 수업은 a수업 연속 강의 입니다!
기초 호흡을 더 잘할수있는 호흡근 사용방법 꿈기급 교정운동의 기본을 배워요 ^^
한번에 들으셔도 좋아요! ^^ B운동은 척추디스크 환자들도 할수있는 운동으로 체형 교정 체형 관리에 정말 좋은 운동들이랍니다.
저는 사고로 척추디스크 하나가 파열 되고 두개가 눌려져있어 걷지도 못할만큼 심한 상태였는데
지금은 의사선생님들도 놀랄만큼 빨리 회복이 되었어요.
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통증을 없애는데엔 호흡이 정말 많이 도움이 되었구 이 운동들로  척추및 코어 강화하는데  무척 도움이 되었답니다
아팠음에도 제 허리는 더 쏙 들어가구 다리탄력도 더 좋아졌어요! .
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<유챌 호흡>
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아기때의 호흡으로 머리는 쉬고 온몸이 움직이는.
몸의 세포 하나하나가 깨어나는 호흡입니다.
마사지,도수치료, 근막이완등등은 타인이 나에게 바깥에서 안쪽으로 이완시켜주는 방법이지만
호흡은 내 스스로 내 안에서 부터 이완하는 방법으로
몸과 마음의 편한함을 느끼실수있게 될거에요. "몸의 통증은 산소 결핍에서 부터 시작됩니다."
"우리몸의 에너지는 산소가 있어야 만들어집니다."
뽀빠이처럼 먹어서 짠 하고 에너지로 전환되는것이 아니에요.!
산소 결핍은 즉 에너지를 만들어 내지 못하는 상태이고
그렇게 되니 조금만 먹어도 살이찌고 먹지 않음에도 살이 빠지지 않고
몸의 흐름이 좋아지지 않으니 몸이 붓고 살찌고 조금만 움직여두
 기력이 딸리고 힘든 상태가되는것.
긍정적이고 싶어도 지금 살 에너지 조차 없으니 그런 생각초자 하기 힘들게 되는 악순환이 반복되게 되지요 .. ,
가장 근본적인 것의 개선으로 삶의 활력을 되찾으실수있을거에요^^
그저 어깨 통증좀 좋아지려고,잠좀 잘자 보려구,
이게 뭔가 의심스러워 해보고, 생리통좀 줄여보고자 호흡을 배우셨다 
얼굴도 젋어지시구  작아지구 예뻐지구 몸라인도 예뻐지구  삶자체가 활력있어 지셨다는 분들로 매일 매일 즐거워요!^^
이런 후기들은 매일 꿈기습 방송에서 늘 올라오고 있어요 !^^
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예뻐지고 젊어지고 건강해지구 날씬해지는.
이미 많은 분들의 후기가 가득한 좋아질수밖에 없는 가장 근본적인 것들의 개선 방법을 알려드려요 ^^
"좋아지는건 일도 아니에요!"를 느껴 보셔요 ^^ 세시간의 입분반 수업들중 일부를 함께하시는거라
각 아카데미 홈페이지에서 신청하시면 되셔요 ^^ ✔신세계 신청 방법

홈페이지: 신세계 백화점>컬쳐&아트>아카데미>강좌검색>접수

모바일: App신세계 백화점>아카데미>강좌검색>접수

방문/모바일/홈페이지 접수 가능
(강좌는 선착순 마감 될 수 있습니다.) 강좌 검색에
강좌명에 유챌 이라고 검색하시면 됩니다 ^^
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✔롯데백화점 신청방법 
모바일 인터넷 m. culture.lotteshopping.com
인터넷 culture.lotteshopping.com
접수방법:방문/온라인/모바일
온라인접수시
https://www.ehyundai.com/mobile/main.do
모바일접수시 ✔현대백화점 신청방법
APP실행>로그인>문화센터>지점>선택(디큐브)>강사명:고유라 또는 강의명:유챌호홉>수강신청

접수문의:02-2633-4560
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📽 #마리정주행가이드 🖥 이번주 마리가 추천하는 넷플릭스(@netflixkr) 시리즈는 <레인>이에요. 치명적인 바이러스가 세상을 휩쓸고 폐허가 된 세상, 벙커에서 살아남은 남매는 생존자 무리에 가까스로 합류하게 되는데요. 하늘에서 내리는 죽음의 비를 피해 생존 방법을 찾는 흥미진진한 스토리 <레인>! 넷플릭스는 또 요런 긴장감 넘치는 콘텐츠를 보는 재미가 있죠. 현재 업로드 된 시즌1은 총 8화. 아마 하룻밤에 끝내게 될 거예요! EDITOR/ASY - #정주행 #콘텐츠추천 #정주행콘텐츠 #넷플 #넷플릭스추천 #드라마추천 #미드추천 #레인 📽 #마리정주행가이드 🖥 이번주 마리가 추천하는 넷플릭스(@netflixkr) 시리즈는 <레인>이에요. 치명적인 바이러스가 세상을 휩쓸고 폐허가 된 세상, 벙커에서 살아남은 남매는 생존자 무리에 가까스로 합류하게 되는데요. 하늘에서 내리는 죽음의 비를 피해 생존 방법을 찾는 흥미진진한 스토리 <레인>! 넷플릭스는 또 요런 긴장감 넘치는 콘텐츠를 보는 재미가 있죠. 현재 업로드 된 시즌1은 총 8화. 아마 하룻밤에 끝내게 될 거예요! EDITOR/ASY
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#정주행 #콘텐츠추천 #정주행콘텐츠 #넷플 #넷플릭스추천 #드라마추천 #미드추천 #레인
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- #🇭🇰: #20180828 #ootd #희재옷입기 : 홍콩에서의 첫 스케줄! 홍콩에서도 소문난 #설화수스파 체험하러가기. 로비에서 다시 만났을때 넷의 전화기안에 똑같은 거울셀카가 ...
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- #🇭🇰: #20180828 #ootd #희재옷입기 : 홍콩에서의 첫 스케줄! 홍콩에서도 소문난 #설화수스파 체험하러가기. 로비에서 다시 만났을때 넷의 전화기안에 똑같은 거울셀카가 들어있어서 웃겼어요 🤣 (추신: 호피드레스는 롱버전으로 입고될 예정인데, 원단자체를 제작해서 더 이뻐요! 오늘 신은 트위스트 메리제인도 정말 편하면서 소녀소녀하다기보다 세련된 느낌이라 강력추천입니다) dress 입고예정 #UTG, shoes #UTG, bag #dior #희재여행 #희재hongkong - -
#🇭🇰: #20180828 #ootd #희재옷입기 : 홍콩에서의 첫 스케줄! 홍콩에서도 소문난 #설화수스파 체험하러가기. 로비에서 다시 만났을때 넷의 전화기안에 똑같은 거울셀카가 들어있어서 웃겼어요 🤣 (추신: 호피드레스는 롱버전으로 입고될 예정인데, 원단자체를 제작해서 더 이뻐요! 오늘 신은 트위스트 메리제인도 정말 편하면서 소녀소녀하다기보다 세련된 느낌이라 강력추천입니다💯) dress 입고예정 #UTG, shoes #UTG, bag #dior
#희재여행 #희재hongkong
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눈 오는 주말엔 역시 이불 속에서 드라마 보는게 낙인데 ㅠㅠ . 난 중국어를 못할 뿐이고… 영어도 못하고 ㅠㅠ 영자막 읽느라 멈추기가 몇번이며ㅠㅠ 자막 읽다가 정작 천쿤을 보지못하는 ...
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눈 오는 주말엔 역시 이불 속에서 드라마 보는게 낙인데 ㅠㅠ . 난 중국어를 못할 뿐이고… 영어도 못하고 ㅠㅠ 영자막 읽느라 멈추기가 몇번이며ㅠㅠ 자막 읽다가 정작 천쿤을 보지못하는 불상사가 ㅠㅠ . 영어가 필요해지는 시점이 시험도 아니고, 여행도 아니고, 드라마보기 힘드니 간절해지는구나 . 넷플릭스가 열일하기만을 바랄뿐…. 천성장가는 재탕에 이어 삼탕까지 할 기세임 . . . #주말 #드라마덕후 #천쿤 #진곤 #陳坤 #ChenKun #AloysChen #중드 #탈신 #脱身 #Lostin1949 #중드자막은오디에 눈 오는 주말엔 역시 이불 속에서
드라마 보는게 낙인데 ㅠㅠ
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난 중국어를 못할 뿐이고…
영어도 못하고 ㅠㅠ
영자막 읽느라 멈추기가 몇번이며ㅠㅠ
자막 읽다가 정작 천쿤을 보지못하는 불상사가 ㅠㅠ
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영어가 필요해지는 시점이
시험도 아니고, 여행도 아니고,
드라마보기 힘드니 간절해지는구나
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넷플릭스가 열일하기만을 바랄뿐….
천성장가는 재탕에 이어 삼탕까지 할 기세임
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#주말 #드라마덕후
#천쿤 #진곤 #陳坤 #ChenKun #AloysChen
#중드 #탈신 #脱身 #Lostin1949 #중드자막은오디에
아프지말자 코봉이됨<span class="emoji emoji1f47a"></span> <span class="emoji emoji2757"></span>️아 ! 여러분 이번주 주말부터 시작되는 #이유마켓 추석특가공구 릴레이가 시작되요! 추석선물세트부터 본구성 공구도 모두 완벽하게 준비하여 나타날게요! 문의가 ...
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아프지말자 코봉이됨 ️아 ! 여러분 이번주 주말부터 시작되는 #이유마켓 추석특가공구 릴레이가 시작되요! 추석선물세트부터 본구성 공구도 모두 완벽하게 준비하여 나타날게요! 문의가 너무 많아 게시물 추가 수정으로 안내드립니다 구성,가격 모두 인터넷최저가 +무료배송 진행됩니다 조금만 기다려주세용9/8 #이땅 #쿡팩 9/10 #쌍빠 9/12 #팜트리 9/15 #순살게장 #연어장 #깐새우장 아프지말자 코봉이됨👺
❗️아 ! 여러분 이번주 주말부터 시작되는 #이유마켓 추석특가공구 릴레이가 시작되요! 추석선물세트부터 본구성 공구도 모두 완벽하게 준비하여 나타날게요! 문의가 너무 많아 게시물 추가 수정으로 안내드립니다 구성,가격 모두 인터넷최저가 +무료배송 진행됩니다 조금만 기다려주세용♥️
🔜9/8 #이땅 #쿡팩
🔜9/10 #쌍빠
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현재 다이렉트 폭주로 순차적으로 답변드리겠습니다. 기다리시는 분들을 위해서 공지도 띄웁니다! -배송현황 unisex denim jk 단독주문건 27출고 28출고예정 suede ...
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현재 다이렉트 폭주로 순차적으로 답변드리겠습니다. 기다리시는 분들을 위해서 공지도 띄웁니다! -배송현황 unisex denim jk 단독주문건 27출고 28출고예정 suede sandal 단독주문건 27출고 black chain bag 27 출고,8/29~9/3출고예정 lace ops(olive/black) 27 출고 29,30출고예정 camel 2-way bag 27출고 -lace ops(black추가 오더) 합배송이 가능한지? (이 전 공구주문자 가능) 배송은 언제인지? (29,30 출고예정) 주문서 ... 현재 다이렉트 폭주로 순차적으로 답변드리겠습니다.
기다리시는 분들을 위해서 공지도 띄웁니다!
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unisex denim jk 단독주문건 27출고 28출고예정
suede sandal 단독주문건 27출고
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lace ops(olive/black) 27 출고 29,30출고예정
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금일 2시까지 lace ops(black)결제건 마감예정이었는데
답변시간이 길어져 6시로 변경하겠습니다.
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제가 하루평균 천 건 가까이 되는 다이렉트를 답변드리고 있기 때문에
답변시간이 길어지고 있습니다. 최대한 체크하고 처리도와드리고 있지만
혹 개인정보가 필요한 문의가 아니시라면,
댓글로 문의주세요! 최대한 빠르게 안내 도와드리겠습니다.
쇼핑몰 리뉴얼로 인해 공구이용의 불편함을 줄이고자
다른방식의 공구진행도 고려하고 있습니다🙏🏻
쇼핑몰 내에서 주문주신 고객님들께도
거래처 상품 입고 지연으로 너그러이 기다려주셔서 감사합니다.
빨리 배송모두 도와드리고 신상 보여드리고싶어요:)
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미추 송년회❣ 친구들 만나기 전까지만해도 입덧땜에 우웩우웩하더니.. 만나서 오리고기, 탕, 피자, 감바스 등 너무 맛있게 잘먹고도 속이 말짱해서 신기신기 임신하고나서 최고로 즐거웠던 ...
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미추 송년회❣ 친구들 만나기 전까지만해도 입덧땜에 우웩우웩하더니.. 만나서 오리고기, 탕, 피자, 감바스 등 너무 맛있게 잘먹고도 속이 말짱해서 신기신기 임신하고나서 최고로 즐거웠던 시간!! 하지만 집에와서 하루이틀 지나니 다시 토하기 시작. 이게 무슨 말도 안되는 상황인가 싶지만 잘 놀다 온걸로 매우 만족 . #친구들이최고 #미추모임 #임산부둘 #애엄마넷 #친스타그램 #먹스타그램 #깊은골 #오리고기 #더핑크도어 #칵테일 #감바스 #피자 미추 송년회❣
친구들 만나기 전까지만해도 입덧땜에 우웩우웩하더니..
만나서 오리고기, 탕, 피자, 감바스 등 너무 맛있게 잘먹고도 속이 말짱해서 신기신기
임신하고나서 최고로 즐거웠던 시간!!
하지만 집에와서 하루이틀 지나니 다시 토하기 시작.
이게 무슨 말도 안되는 상황인가 싶지만 잘 놀다 온걸로 매우 만족👍
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#친구들이최고 #미추모임 #임산부둘 #애엄마넷 #친스타그램 #먹스타그램 #깊은골 #오리고기 #더핑크도어 #칵테일 #감바스 #피자
<span class="emoji emoji2660"></span>2018.12.29-2018.12.30 In가평(뭔가 변두리)<span class="emoji emoji2660"></span> . . . #scene1. 질리지도않는지 또 가평이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 언제나처럼 생각없이 ...
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2018.12.29-2018.12.30 In가평(뭔가 변두리) . . . #scene1. 질리지도않는지 또 가평이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 언제나처럼 생각없이 카트에 막 주워넣진 않아따 나 발전해써!(૭ ᐕ)૭ #scene2. 거의 한 컷 밖에 없는 그나마 정상적인 사진. 어디 망가져봅시다 Let's get it! #scene3. 이 미친자들이 인싸놀이는 한번씩 다해보려든다 어휴...떡볶이 눈치게임은 그렇게 떡볶이없는 볶이가 되어가고있었는데(애초에 나는 떡볶이를 그닥 좋아하지않아서 집에있는 유부를 챙겨왔다ㅎ..유부 ... ♠2018.12.29-2018.12.30 In가평(뭔가 변두리)♠ .
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#scene1. 질리지도않는지 또 가평이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 언제나처럼 생각없이 카트에 막 주워넣진 않아따
나 발전해써!(૭ ᐕ)૭

#scene2. 거의 한 컷 밖에 없는 그나마 정상적인 사진.
어디 망가져봅시다 Let's get it!

#scene3. 이 미친자들이 인싸놀이는 한번씩 다해보려든다 어휴...떡볶이 눈치게임은 그렇게 떡볶이없는 볶이가 되어가고있었는데(애초에 나는 떡볶이를 그닥 좋아하지않아서 집에있는 유부를 챙겨왔다ㅎ..유부 마시쩌) 미처 재료를 챙기지못한 희수몬나니가 (윤지의 훼방에도 불구하고 ➡ 넌 대체 뭘 먹고 싶었던거니...?) 떡을 사는 바람에 떡볶이를 먹게됐다, 젠장ㅠ

#scene4. 그렇게 우여곡절 끝에(?) 완성작

#scene5. 얼마없는 정상적인 사진222
이 무렵(?) 윤지와 횽디를 제외한 우리는 그들이 짐을 정리하고 떡볶이를 만드는 동안 아주 핫하고 힙하게 놀고있었는데 후에(집에 귀환해서) 닭비트에 춤추는 영상을보고 엄마가 "좀 있으면 너네 춤추는 뒤로 현지 박스들고 또 지나간다" 이러면섴ㅋㅋㅋㅋㄱ항상 일하는 놈들만 일하고 노는 놈들은 논다며 서로 한참 웃었다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(횽디와 윤지에게심심한 감사의 말씀을 드리며...🙄♥) .
.
#scene6. 숙소 근처에 산책로 같은 게 있다 했던거 같다(누가그랬냐진짜).
그래서 잠든 윤지를 제외하고 떡볶이 배를 소화시키겠다며 숙소밖으로 나갔는데(이거슨 저녁 때 고기느님을 몸 속으로 받아들이기 위한 경건한 의식이다) 글쎄 가파른 오르막길 앞에 넷 다 한 3초간 정적. 결국 가위바위보로 세 걸음씩 올라가기로했는데 영상에 보이는 거리감 실화냐...나 진짜 가위바위보 더럽게 못하나봐༼ ༎ຶ ෴ ༎ຶ༽꺼이꺼이

#scene7. 어쨌든 우리는 우릴 저버린 윤지에게 보복하기 위해 없는 산책로라도 만들어 미친듯이 즐거워야했다
영상은 찻길에서 투스텝달리기 시합한 현장.
나 1등했지롱◟( ˘ ³˘)◞ 씽나🎵
이거슨 후에 초코엄마의 웃음지뢰가 되었다...ㅎ

#scene8. 그나마 벽돌담(?) 같은 게 있어서 여기서 즐거운 척(?) 사진찍고 근처에 불빛축제있다고 뻥치기로 함

#scene9. 진짜로 신나버리기~~~.
표정 도랏나진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

#scene10. 프로의 포즈란 이런거시다ㅏ~~(이미 졸업식에서 수많은 관심과 스포트라이트를 받아본 경험이 있는 유초코엄마 24세.)
.
.
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#가평 #지겹지도않냐 #미친자들아 #내년엔꼭 #해외
#연말 #조금은 #정상적이어도 #괜찮을텐데
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결국 골절진단..... 🤦🏻‍♀️ 평소에 워낙 짧고 뭉툭한 발가락이라 여기저기 부딪혀도 다친적 없는데 ㅋㅋ 어제는 진짜 문에 찧자마자 ‘아 이건 큰일났다’ 하고 육성으로 욕터질뻔...🤣 ...
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결국 골절진단..... 🤦🏻‍♀️ 평소에 워낙 짧고 뭉툭한 발가락이라 여기저기 부딪혀도 다친적 없는데 ㅋㅋ 어제는 진짜 문에 찧자마자 ‘아 이건 큰일났다’ 하고 육성으로 욕터질뻔...🤣 암튼, 여기 정형외과 언니 추천으로 왔는데 선생님 넘 젠틀하시고 (넘나 멋진 아저씨 느낌) 데미안허스트 액자랑 내 엑스레이 넘나 잘어울리는거 ㅋㅋㅋㅋㅋ 은근 센쓰 !! 암튼 대학병원가면 반깁스할거 여기서 그냥 발가락만 고정해줄테니, 2주정도 지켜보자고 하셔따...오늘 발가락 부러져서 온 사람만 세명이라곸ㅋㅋ 발가락데이인가 🤦🏻‍♀️ 그리고 보통 넷째, 다섯째 ... 결국 골절진단..... 🤦🏻‍♀️ 평소에 워낙 짧고 뭉툭한 발가락이라 여기저기 부딪혀도 다친적 없는데 ㅋㅋ 어제는 진짜 문에 찧자마자 ‘아 이건 큰일났다’ 하고 육성으로 욕터질뻔...🤣 암튼, 여기 정형외과 언니 추천으로 왔는데 선생님 넘 젠틀하시고 😍(넘나 멋진 아저씨 느낌) 데미안허스트 액자랑 내 엑스레이 넘나 잘어울리는거 ㅋㅋㅋㅋㅋ 💀 은근 센쓰 !! 암튼 대학병원가면 반깁스할거 여기서 그냥 발가락만 고정해줄테니, 2주정도 지켜보자고 하셔따...오늘 발가락 부러져서 온 사람만 세명이라곸ㅋㅋ 발가락데이인가 🤦🏻‍♀️ 그리고 보통 넷째, 다섯째 발가락은 퇴화되면서 마디가 하나로 바뀌는데, 저는 아직 발가락 마디가 두개 있데요! 그런 사람들은 똑같이 다쳐도 덜 다친다고 ㅋㅋ 아 나 아직 정정함 💃🏾💃🏾 발가락 마디 두개였으면 이미 반토막.....ㅎㄷㄷ 그나저나 나 골프쳐야되는데 진쨔 😭 떼이씨
#나삼재아닌데 #왜이르냐진쨔
#어제대박꿈꿨는데 #이러려고그랬냐
#로또사려고했는데 #떼이쉬
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1. 아이폰xs를 택시에 두고내렸다. 2. 분실신고 후 내아이폰찾기에서 분실모드 요청 걸어놓았으나 폰이 꺼져있는 관계로 분실모드 작동되지않았다. 3. 6일만에 휴대폰이 켜졌고 ...
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1. 아이폰xs를 택시에 두고내렸다. 2. 분실신고 후 내아이폰찾기에서 분실모드 요청 걸어놓았으나 폰이 꺼져있는 관계로 분실모드 작동되지않았다. 3. 6일만에 휴대폰이 켜졌고 분실모드 정상작동 되었다. 4. 비상연락처 번호로 애플고객센터에서 문자가 왔다. 5. 휴대폰 찾고싶은 마음에 링크타고 로그인을 했는데 실패했다. 6. 이후 다시 내아이폰찾기에 들어가봤는데 xs가 목록에서 삭제되었다. 7. 느낌이 쎄한게 고객센터 전화해보니 해킹문자라고 하며 비밀번호를 빨리 바꾸라고 한다. 8. 휴대폰을 잃어버렸을때보다 더 속이 상한다. ... 1. 아이폰xs를 택시에 두고내렸다.
2. 분실신고 후 내아이폰찾기에서 분실모드 요청 걸어놓았으나 폰이 꺼져있는 관계로 분실모드 작동되지않았다.
3. 6일만에 휴대폰이 켜졌고 분실모드 정상작동 되었다.
4. 비상연락처 번호로 애플고객센터에서 문자가 왔다.
5. 휴대폰 찾고싶은 마음에 링크타고 로그인을 했는데 실패했다.
6. 이후 다시 내아이폰찾기에 들어가봤는데 xs가 목록에서 삭제되었다.
7. 느낌이 쎄한게 고객센터 전화해보니 해킹문자라고 하며 비밀번호를 빨리 바꾸라고 한다.
8. 휴대폰을 잃어버렸을때보다 더 속이 상한다.
9. 정신차리고 네이버에 들어가보니 내폰은 중국 산둥성에 위치하고 있었다.
10. 아이폰se와 새로운시작, 2020년까지 재계약 체결했다.
결론 : 술은 적당히 먹자.
택시에서 폰잃어버렸을때 꿀팁 : 택시는 무조건 카드계산해라, 통신사에 분실신고 해라, 인터넷 로스트112에 분실접수 해라, 택시조합홈페이지에서 습득된 유실물을 확인해라, 애플고객센터에서는 절대로 문자를 보내지 않는다,, 또한 한국에서는 위치추적자체가 불가하다,, 상세한 위치를 알고싶다고 링크타고 로그인하는 순간 당신의 계정과 비밀번호는 잃어버린 휴대폰 분실모드 해제 하는데 이용될 뿐더러 개인정보까지 유출된다.
#아이폰xs #3주동안 #고마웠다 #멀리도갔네 #후원할게 #각자의위치에서 #최선을다하자 #아이폰se #잘부탁해
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 #최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 ...
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#최강의식사 건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...) . 저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 ... #최강의식사
건강에 대한 자기계발서쯤 되는 책. 부정적인 의미로 쓰는 건 아니고, 내 올해의 책 후보에 올라가 있는 책이다. 낯선 호르몬, 항영양성분 이름들을 제대로 이해하자면 꽤나 밀도도 높은데, 의학 교양서라고 하기엔 종종 정보가 얕거나 후반에 가서 너무 약을 파는(...)
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저자가 주장하는 '완전무결 식단'은 인기가 많은 저탄고지 식단의 한 유형이다. 지방의 누명이 서양에선 진작에 벗겨진 모양이다. 간략하게 정리하면, 1950년대 앤셀 키스가 '포화지방이 심장질환의 원인'이라고 주장한 이래 식품기업들이 저지방을 전면에 내세운 제품들을 출시하면서 시작되었다. 근데 알고보니 앤셀 키스가 주장에 맞지 않는 데이터를 임의로 배제했다는 것. 이어서 '비만의 원인은 당, 특히 과당이며, 지방은 대사 원료로서의 효율도 높은데다 충분한 지방 섭취로 몸이 지방 대사상태(케토시스)에 들어가면 체지방도 분해하기 쉬워진다'는 것이 최신 영양학의 설명이다.

근데 저탄고지에서 중요한 건 저'탄'그리고 '좋은'지방이다. 이 방법을 듣고 처음 떠오르는 이미지(매끼 삼겹살?)나 실제로 부작용이 일어나는 이유는 꼭 필요한 영양소 탄수화물을 극단적으로 줄여서라고. 여기도 나온 이야기지만 이 책은 그 이상으로 건강의 영양학적 측면에 대한 종합선물세트다.
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본인 소개에 따르면 조부모가 맨해튼프로젝트에서 만났고 자신도 8살때부터 컴퓨터를 만지며 과학에 둘러쌓여 자랐다. 공학을 전공하고 실리콘밸리의 기업가로 성공했다. 1997~2002년까지 인터넷 혁명 초창기에 캘리포니아 대학에서 엔지니어들에게 인터넷운영을 강의하기도 했다.
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완벽한 그의 한가지 중요한 문제. 고도비만이다. 급기야 의사로부터 시한부선고를 받고 말았다. 정신이 번쩍 들어서 정신없이 운동에 매달렸고 식이조절을 시작했다. 생채식, 고단백, 저지방, 존 다이어트, 앳킨스.. 온갖 다이어트를 시도했지만 생각보다 살이 잘 빠지지 않았다. 그러던 중 결정적인 사고의 전환을 맞게 되는데, '나는 공학도니까 해커의 자세로 접근하자' 그 후 10년간 무수한 건강/영양학 정보를 수집하고 체중은 물론 뇌파, 호르몬, 대변, 심장박동, 집중력, 주관적인 느낌을 포함한 각종 건강 신호를 역시 그에 대응하는 탐지장비로 수집해 데이터화하고 자기 몸을 대상으로 실험해가며 식품과 건강 상식을 검증해나갔다. '허기'라는 건 장관의 공복관련 호르몬을 뇌가 감지해서 느껴지는 것이다. 그렇다면 나는 적절한 음식을 먹어서 그 호르몬대사과정을 제어하겠다. 이런식으로. 재밌는 일화가 있는데, 2006년에 '기생충 요법'(장내 염증 치료요법)이 발견되자, 아마 안전성 검증도 덜 끝난 상태에서, 돼지 편충 알을 수소문해 구해서는 바로 삼켰다.

아무튼 방향을 잘 잡았는지 저자는 하루 4000칼로리를 지방으로 섭취하면서 오히려 살을 뺐고, 주 15분 운동으로 근육질 몸매가 되었다. 다이어트 성공~! 가장 추천하는 건 목초를 먹여 키운 소, 방탄커피, 대부분의 채소. 먹지 말라고 하는 건 대부분의 과일, 곡류(특히 콩), 식물성 기름이다.
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먹지 말라는 것 중 채소와 곡류는 염증을 유발하는 항영양소(특히 곰팡이 오염에 의한 마이코톡신)가 있어서 과일과 탄산음료, 사제 간식은 과당때문에. 여기선 좀 걸러들어야 하는게, 작가도 무엇이든 '위험천만'이라고 말하는 걸 좋아하는 주제에, 각자의 체질에 맞추는게 제일 중요하다고 균형을 잡는다. 지방 대사가 잘 안되는 몸이 있고, 특정 항 영양소는 먹어도 괜찮은 체질이 있다는 것이다.(게다가 책의 식단은 현지화X라 그대로 따라하기도 어렵다) 그럼에도
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'의지력'은 저마다 다른 총량을 가진 '한정된 자원'이다. 이걸 식욕과 싸우는데 쓰는 건 어리석다. 당을 제한하고 지방과 단백질로 렙틴/그렐린 대사를 제어하면 허기라는 감각은 생기지도 않는다. 라든지, '호르몬 대사를 깨면서(소식, 단식, 과한 운동량)살을 빼면 래브라도(대뇌변연계)는 척박한 환경에 적응해 뭐든 주워먹고 살을찌우려고 한다. 스트레스역시 척박한 환경의 증거로 받아들인다.' 나 '살찐 사람과(페르미쿠네스문) 날씬한 사람(박테로이데테스문)은 장내 세균의 조성이 다르고, 실험 결과 이걸 옮겨키우기만 해도 살이 찌거나 빠졌다. 원하는 세균에게 적절한 먹이를 줘서 키우면 된다.' 같은 내용은 보편적인 진리를 담고 있는 듯 하다.
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데미안 라이스가 직접 선택한 거리의 낭만 재즈 버스커 <스캣엔저스 – Magic Moment> 그들의 찬란했던 순간들을 담은 마지막 EP “누구나 한번쯤 마법 같은 순간을 상상한다. 그리고 ...
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데미안 라이스가 직접 선택한 거리의 낭만 재즈 버스커 <스캣엔저스 – Magic Moment> 그들의 찬란했던 순간들을 담은 마지막 EP “누구나 한번쯤 마법 같은 순간을 상상한다. 그리고 누군가는 그런 마법 같은 순간을 선물한다. 거리의 세렌디피티, 재즈 버스커 Scatengers가 그들의 마법 같은 순간들을 이번 EP에 담았다.” #Scatengers(스캣엔저스)는 보컬 #이한율, 색소폰 #Frank_Lev(이하 프랭크), 기타 #이섭, 드럼 #김성도로 이루어진 재즈 버스커 팀으로 매 주말 저녁 합정 편의점 앞에서 거리연주를 선보이던 그들은 ... 데미안 라이스가 직접 선택한 거리의 낭만 재즈 버스커 <스캣엔저스 – Magic Moment> 그들의 찬란했던 순간들을 담은 마지막 EP “누구나 한번쯤 마법 같은 순간을 상상한다. 그리고 누군가는 그런 마법 같은 순간을 선물한다. 거리의 세렌디피티, 재즈 버스커 Scatengers가 그들의 마법 같은 순간들을 이번 EP에 담았다.” #Scatengers(스캣엔저스)는 보컬 #이한율, 색소폰 #Frank_Lev(이하 프랭크), 기타 #이섭, 드럼 #김성도로 이루어진 재즈 버스커 팀으로 매 주말 저녁 합정 편의점 앞에서 거리연주를 선보이던 그들은 홍대를 자주 다니는 사람들이라면 누구나 다 아는 홍대의 유명 스타이다. 또한, 이들은 영화 “원스”에서 그려졌던 거리 버스커들의 인연을 현실에서 만들어낸 주인공들이다. 약 3년 전 우연히 거리연주를 하고 있던 색소폰 연주자 프랭크를 보게 된 이한율은 이후 거리 음악에 매료되어 직장생활을 그만두고 Scatengers( #스캣엔저스)라는 이름으로 보컬활동을 시작하게 되었다. 그리고 후에 이들의 거리연주를 통해 드러머 김성도와 기타리스트 이섭이 팀에 합류하였다. 그렇게 시작된 그들의 인연은 더 큰 행운을 가져오며 우연히 내한 차 방문하였던 싱어송라이터 “데미안 라이스”가 그들의 거리연주를 듣고 그 자리에서 바로 자신의 부산 공연의 오프닝 밴드로 초청을 하여 2000명의 관객들 앞에 설 수 있는 기회를 얻었다.

스캣엔저스의 EP는 그 동안 그들이 쌓아온 거리음악의 아름다운 순간들을 음악으로 담았다. “Magic Moment” 와 “Don’t say you are sorry” 는 색소포니스트 프랭크가, “Blue Rose” 는 보컬 이한율, 이번 EP의 타이틀곡인 “디레디레 잘레만느(마음아 천천히 걸어라)”는 기타리스트 이섭이 작곡하였다. 그 동안 스캣엔저스를 사랑해준 많은 팬들과, 이번 앨범을 듣게 되는 모든 사람들에게 그들이 기억하는 거리음악의 마법 같은 순간들을 다시금 전해지길 바란다. 한편, 스캣엔저스로서의 활동은 마무리가 되었지만 보컬 이한율과 기타 이섭은 둘 만의 음악 색을 담은 새로운 재즈 어쿠스틱 듀오 Odd Tree(오드 트리)를 결성하여 활발한 활동을 이어나가고 있다. 이들은 내년 앨범 발매를 계획으로 다양한 곳에서 연주하며 더 많은 이들에게 음악을 들려줄 예정이다.

From. #Scatengers
그들에게 거리연주는 ‘Free Zone, 자유표현의 공간’ 이다. 거리는 음악을 연주하는 연주자도, 그 음악에 발걸음을 멈추는 청중도 모두 ‘자유의지’에 의해 만들어진다. 음악에 대한 값을 지불하는 팁 문화 또한 자유로우며 그 금액의 많고 적음과 관계없이 음악에 대한 감동을 표현할 수 있다. 연주의 시작부터 청중이 모여 하나의 공연이 완성 되기까지 ‘자유’ 라는 것으로부터 시작되기 때문에, 그렇게 만들어진 그들의 거리음악에는 특별한 에너지가 있다.

그들에게 거리연주는 ‘Serendipity, 뜻밖의 선물’ 이다. 분주한 일상에 치이는 우리는 삶에 음악을 잠시 들을 여유가 없을 때가 많다. 공연을 찾아가는 것은 더욱이 그러하다. 스캣엔저스는 거리연주로 잘 알려진 공간이 아닌 낯선 공간에서 거리음악을 시작하였고, 일상에 지친 사람들이 길가에서 들려온 음악을 통해 뜻밖의 선물을 받은 듯, 음악으로 선물이 되기를 바란다.

그들에게 거리연주는 ‘Consolation, 위로’ 이다. 스캣엔저스는 거리연주를 하며, 재즈를 통해 관객과 호흡하고자 하였다. 연주자는 음악에 귀 기울이는 청중으로 하여금 가장 큰 위로와 기쁨을 경험하게 되기 때문이다. 음악에 맞추어 춤을 추는 사람들, 호기심 가득한 눈망울로 바라보는 어린이들, 연주자들의 모습을 그림으로 그려 선물하는 사람들까지, 그들은 거리의 청중들로부터 많은 사랑과 위로를 받았다.

Recording & Mix from Companion
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환별 - 안녕 나의 사랑아 리얼뮤직의 감성발라더 환별! 길고 길었던 3년만의 컴백! 오늘(14일) 정오 새로운 앨범이 발매되었습니다 멜론,지니,엠넷,벅스,네이버 뮤직등 음원사이트에서 들으실수있습니다 -멜론 http://bit.ly/23wkuDM -지니 http://bit.ly/1Q8pVfl -엠넷 http://bit.ly/23GtTVU -벅스 http://bit.ly/1V2Ebhw -소리바다 http://bit.ly/1Q8qbe9 -네이버뮤직 http://bit.ly/20DfmIL 지난 ... 환별 - 안녕 나의 사랑아

리얼뮤직의 감성발라더 환별!
길고 길었던 3년만의 컴백!
오늘(14일) 정오 새로운 앨범이 발매되었습니다
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지난 2013년 ‘괜찮네요’ 라는 곡으로 대중에게 목소리를 선보였던 가수 환별이 3년만에 돌아왔다. 목소리로 조금이라도 더 깊은 감동을 주기위해 오랜 연습 기간 끝에 다시 돌아왔다.
이번 디지털 싱글 곡인 ‘안녕 나의 사랑아’ 는 떠나가는 연인에게 홀로 전하는 이야기를 가슴시린 감정과 환별의 촉촉한 목소리로 불러냈다.
이번 앨범에는 대한민국 코러스계의 대모 ‘김현아’ 님과 가수 에스민(S.min)이 곡 작업에 참여하였다.
환별은 앞으로 더 깊이있는 목소리로 다양한 곡들로 대중앞에 다가서며 대한민국 정통 발라드계의 대표로 자리잡겠다고 전했다. [CREDIT]
Lyrics by 김현아
Composed by 에스민(S.min)
Arranged by 에스민(S.min)
Vocal directing 김현아
Guitar by 이성렬
Piano 에스민(S.min)
Chorus by 김현아,강태우
Recording enginner 정모연(at VIBE studio),조영길(at FNC studio),
김동열(at dreambox studio)
Mixing engineer 조영길(at dreambox studio)
Mastering engineer 도정회(at SOUNDMAX)
Executive producer 환별
Co-producer 에스민(S.min)

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[ #태희그램️] 신정에 외할머니께서 주신 거금의 용돈으로 엄마한테 한턱 쏘시고 싶은 태희씨는 엄마!!!! 내가 맛있는것도 사주고!!!! 엄마 좋아하는것도 사줄께!!!! 그래서 단둘이 데이트 너무 착하고 이쁜딸 우쭈쮸쮸쮸 이쁜짓만 골라하는 내새끼 우쭈쭈 . . . 저희가 본 영화는 랄프2였는데요. 사실 전 정말 재밌게 봤는데 아직 인터넷 문화에 익숙치 않은 태희또래 만 4-6세 친구들이 보기에는 아직 이해 하지 못할 위트들이 많더 라구요~ 저만 혼자 빵빵 터짐 . . 그래도 행복했던 우리의 불금 데이트️ . 이런날이 오다니 감개무량 . . #딸은사랑 ... [ #태희그램❤️] 신정에 외할머니께서 주신 거금의 용돈으로 엄마한테 한턱 쏘시고 싶은 태희씨는 엄마!!!! 내가 맛있는것도 사주고!!!! 엄마 좋아하는것도 사줄께!!!! 그래서 단둘이 데이트😍 너무 착하고 이쁜딸 우쭈쮸쮸쮸 이쁜짓만 골라하는 내새끼 우쭈쭈😘
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저희가 본 영화는 랄프2였는데요. 사실 전 정말 재밌게 봤는데 아직 인터넷 문화에 익숙치 않은 태희또래 만 4-6세 친구들이 보기에는 아직 이해 하지 못할 위트들이 많더 라구요~ 저만 혼자 빵빵 터짐😅
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그래도 행복했던 우리의 불금 데이트❤️
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이런날이 오다니 감개무량
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#딸은사랑 #우쭈쭈 #우쭈쭈내새끼 #랄프2 #영화추천 #추천애니 #무비스타그램
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◡̈ 제가 한 달 전쯤에 지인한테 추천 받은 뒤로 지금까지 계속 쓰고 있는 제 베이스제품이에요 제 인스타그램 팔로우 하시구 꾸준히 제 인스타를 보신 분들은 아실테지만 ! 제가 한 달 전에 인스타 피드에나 인스타 스토리에 비비랑 미백크림 좋다고 추천 드린다고 올린 적도 있던 제품이에요 ◡̈ - 제가 한 달간 써 보고 이렇게 까지 추천 드리는 이유는 !!! 저는 건성 쪽에 가까운 피부타입인데 항상 전 제가 이전에 쓰던 제품이 저한테 안 맞는 제품인지도 모르고 썼었는데 항상 코 주변, 턱, 볼 쪽이 밖에만 나가면 바로 화장이 들뜨고 파운데이션이 일어나고 그랬어서 그 위에 또 파운데이션을 덧 ... ◡̈ 제가 한 달 전쯤에 지인한테 추천 받은 뒤로 지금까지 계속 쓰고 있는 제 베이스제품이에요 제 인스타그램 팔로우 하시구 꾸준히 제 인스타를 보신 분들은 아실테지만 ! 제가 한 달 전에 인스타 피드에나 인스타 스토리에 비비랑 미백크림 좋다고 추천 드린다고 올린 적도 있던 제품이에요 ◡̈ -
제가 한 달간 써 보고 이렇게 까지 추천 드리는 이유는 !!! 저는 건성 쪽에 가까운 피부타입인데 항상 전 제가 이전에 쓰던 제품이 저한테 안 맞는 제품인지도 모르고 썼었는데 항상 코 주변, 턱, 볼 쪽이 밖에만 나가면 바로 화장이 들뜨고 파운데이션이 일어나고 그랬어서 그 위에 또 파운데이션을 덧 바르니깐 피부표현이 항상 안 이뻤어요 ㅠㅠ (중요한 날 전 날엔 맨날 팩 하고 자도 그랬어서 넘 속상했음 ㅠㅠ..)
그런데 ! 지인 분께서 추천 해 주신 기초제품이랑 베이스제품을 바꾸니깐 피부표현이 너무 이쁘게 되고 제 피부색에 딱 맞게 피부표현을 할 수 있게 됐고 전에 화장이 뜨던 부분도 하나도 안 뜨니깐 피부가 좋아보이고 밖에 나가서 피부 수정 하는 횟수도 줄어 들어서 제 인생템이 되었어요(진짜 구라아님)◡̈ 제 친구들도 요즘 피부가 왜이렇게 뽀샤시 하냐 피부 뭐 발랐냐 제품 바꿨냐구 되게 많이 물어봤었어요 진짜 베이스제품 바꾸자마자 친구들 반응두 너무너무 좋았어요 ㅎㅎ
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저 같은 건성이신 분들껜 더더욱 강추구 !베이스제품 여러겹 바르는 거 귀찮으신 분들께도 강추드려요(썬비비라서 썬크림 안발라두 됨!)저는 베이스제품 딱 미백크림 비비 순으로 두개만 바르고 있답니당 ◡̈ -
4월 12일부터 4월 16일까지 공구 진행 하니깐 놓치지 말고 구매하세용 ! ◡̈ 인터넷에서보다 더더 싸게 구매 하실 수 있어용
문의는 인스타 다렉으로 주세요 ♥️
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사진순서는 애프터와 비포에요~. . . 생장제 바르기 전의 고화질 사진을 입수하여 비포, 애프터를 만들었는데....... 길어도 이렇게 길다니.....<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> 마스카라 하지 ...
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사진순서는 애프터와 비포에요~. . . 생장제 바르기 전의 고화질 사진을 입수하여 비포, 애프터를 만들었는데....... 길어도 이렇게 길다니..... 마스카라 하지 않은 사진이에요. 현재 생장제 바르지 않은지 이주일 정도 되는데도 저렇게나 길어유 ~!. 부작용 없습니다🏻🏻. 과하게 많이만 바르시지 않으면 되구요. . . 제 속눈썹관리요? 생장제 바르고 화장도 뻑뻑지우고요. 떨어지는 속눈썹 아쉽지 않아요 🤗. . 언더래쉬 길이 요로코롬 길었다니 ㅋㅋㅋ. . . . 베이비왁서의 생장제는 현재 저의 수강생 ... 사진순서는 애프터와 비포에요~.
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생장제 바르기 전의 고화질 사진을 입수하여 비포, 애프터를 만들었는데.......
길어도 이렇게 길다니.....💕💕
마스카라 하지 않은 사진이에요.
현재 생장제 바르지 않은지 이주일 정도 되는데도 저렇게나 길어유 ~!.
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과하게 많이만 바르시지 않으면 되구요.
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. 그냥 과일이 아니였어요~!! 먹기 시작하면 그 자리에서 바로 다 먹을수 밖에 없는 #마마초이스 ...<span class="emoji emoji203c"></span>️<span class="emoji emoji203c"></span>️. @glenda_mama & @asill.1991 #샤인머스킷. 이제 ...
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. 그냥 과일이 아니였어요~!! 먹기 시작하면 그 자리에서 바로 다 먹을수 밖에 없는 #마마초이스 ...️. @glenda_mama & @asill.1991 #샤인머스킷. 이제 얼마남지 않았데요 저도 먹어보고 깜놀 또 주문했어요 아실과일 맛있는건 두말하면 잔소리~ㅋㅋㅋ. . . . . #마마초이스 #마마박스 #아실과일 #샤인머스킷 #글렌다마마 #강추 #추석선물 #과일스타그램 #4cdiamond #심플링 #가넷엄지링 #나비드팔찌 #레이시브레이슬릿 .
그냥 과일이 아니였어요~!!
먹기 시작하면 그 자리에서 바로 다 먹을수 밖에 없는 #마마초이스 ...‼️‼️.
@glenda_mama & @asill.1991
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- 여자들의 평생숙제...  #다이어트.... 다들 먹고살기 바쁘고 귀찮고 그러다보니규칙적인 운동과 식습관 힘들죠.. 몰라서 못하나 알아도 못하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 ...
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- 여자들의 평생숙제...  #다이어트.... 다들 먹고살기 바쁘고 귀찮고 그러다보니규칙적인 운동과 식습관 힘들죠.. 몰라서 못하나 알아도 못하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 준비한 @bkaesthetic X @mercirei 콜라보 #먹으면서간편하게하는다이어트 우리나라 사람들처럼 #탄수화물섭취가많은 #밥면빵순이들에게희소식 #탄수화물지방으로합성되는것을막아주는 가르시니아캄보지아 추출물로 된 짜먹는 다이어트 스틱! 게다가 여자분들에게 젤 흔한 변비....;; 배변활동을 도와주는 난소화성말토덱스트린 이 ... -
여자들의 평생숙제...  #다이어트....
다들 먹고살기 바쁘고 귀찮고 그러다보니규칙적인 운동과 식습관 힘들죠..
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쟁여놓구 먹기 시작한지 1달
가을 준비하느라고 운동도 따로 못하고 그랬는데 몸무게 재봤더니  #2KG이빠졌더라구요
특히 복부부분!!!!! 옆구리!!!!!
나잇살로 놓치기 쉬운곳들이라 기대도 안했는대 왠걸 ㅎㅎ .
📍8월 31일-9월 2일 #인터넷최저특가
📍2달,5달분은 #최저가에플러스할인
📍 #히비스커스함유달콤새콤맛 맛까지시로잡은 #다이어트스틱
딱 3일만 #메르시레이공구 에서만 만나실수 있어요
구매는 #제품클릭 이나 #프로필링크 따라가시면 됩니다!
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#함께예뻐져요 #메르시레이공구 #다이어트그램 #뱃살다이어트 #체지방분해 #지방합성억제 #탄수화물억제 #몬스핏 #monsfit
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여러분 내일은 드디어 피부과재생관리라인 더마펌 썬크림 비비크림이 오전 11시에 오픈해요:: . 더마펌제품은 현재 신라 인터넷면세에도 판매중인 제품으로 공구금액이 면세가보다도 ...
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여러분 내일은 드디어 피부과재생관리라인 더마펌 썬크림 비비크림이 오전 11시에 오픈해요:: . 더마펌제품은 현재 신라 인터넷면세에도 판매중인 제품으로 공구금액이 면세가보다도 저렴하답니다️ . 더마펌썬크림은 톤업효과뿐만아니라 일반적인 톤업은 자외선 차단기능이 들어가있는게 많이 없는데 자외선차단기능+톤업크림으로 사용하셔도 좋아요::) . 피부과에서 레이져시술,치료이후 처방해주는 자외선 차단크림,비비크림이기때문에 예민한 민감성피부에도 안심하고 사용가능하세요!! 7세이상의 어린이들도 안심하고 사용하실 ... 여러분 내일은 드디어 피부과재생관리라인 더마펌 썬크림 비비크림이 오전 11시에 오픈해요::
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더마펌제품은 현재 신라 인터넷면세에도 판매중인 제품으로 공구금액이 면세가보다도 저렴하답니다❤️
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더마펌썬크림은 톤업효과뿐만아니라
일반적인 톤업은 자외선 차단기능이 들어가있는게 많이 없는데 자외선차단기능+톤업크림으로 사용하셔도 좋아요::)
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피부과에서 레이져시술,치료이후 처방해주는 자외선 차단크림,비비크림이기때문에 예민한 민감성피부에도 안심하고 사용가능하세요!!
7세이상의 어린이들도 안심하고 사용하실 수 있는 더마펌제품입이다🙋🏻
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화장안하고싶은날 요거 하나만 쓰윽 발라줘도 기본적인 썬크림 효과는 물론
촉촉하게 물광효과와 피부톤업보정효과까지 있어서 가볍게 쓰윽 바르기 좋아용!! .
천연식물성 성분 으로 저자극적이고 순해요
파라벤 무첨가 제품으로 예민성피부에 강추추추추👍🏻
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기존 위크앤드 갸촉촉썬크림은 물폭탄광제품으로 건조한계절이나 환절기에 사용또는 갸물광화장을 원할 때 적합하며, 더마펌은 4계절 내내 사용할 수 있도록 적당한 윤광이도는 제품이라는 거예요::
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향은 참 좋아요.
특별히 막 향이 있는게 아니고 얼굴에 펴바르면 은은한 향이 느껴지는데 제가 생각하기엔 베이비로션에서 나는 향같아요
그만큼 향 또한 자극적이지않다는거예용!!
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썬크림에서 가장 많이 해주시는 질문 :
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Q.백탁현상있나요?
NO.없습니다
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톤업이 되는 썬크림으로 처음에 바르실땐 백탁처럼 느낄 수 있겠지만 이건 백탁현상이 아닌 피부톤 보정효과여용
아주아주 발림성이 촉촉하니 좋구요 !!
바르고 나면 확실히 피부톤 보정 효과있어요
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더마펌 비비크림과 함깨 하시면 꿀조합!!
베이스로 사용해도 될만큼 촉촉하고 쫀쫀한 제형으로 뭉침없이 잘 펴발라져요!!
정말 굳굳!!! .
순한성분으로 만들어진 건강한 화장품이라는 애칭도 있는 더마펌 썬크림은,
7세 이상 아이들도 안심하고 바를 수 있는 제품이랍니다.
저의 인생썬크림 입니다❤️
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++++++더마펌재생비비크림++++++
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더마펌은 평범한 비비크림이 아닌 붉거나 민감한 트러블성 피부는 물론
병원 및 피부과 등에서 받은 레이저와같은 시술 후에 안심하고 사용가능한 식약처 인증 기능성 비비크림입니다::
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예민하고 자극 받은 피부를 위한 파라벤 등 피부위험요소 10가지 성분을 무첨가한 제품입니다.
인텐시브 블레미쉬밤과 브라이트닝블레미쉬밤은 더마펌이라는 브랜드를 알고계신 분들께 수년간 꾸준히 많은 사랑을 받고있는 스테디셀러 중 하나예용.

자극받고 예민해진 피부를 위해 안심하고 사용할 수 있는 무 파라벤 저자극 비비크림이라는거❤️ .
일반적으로 사용되는 단순 화장을 위한 비비크림이 아닌 피부보호기능을 강화한 제품이며 피부과 레이저 시술 후나 민감해진 피부에 트러블걱정없이 안심하고 사용하실 수 있어요.
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단순한 커버력만이 아닌 커버력은 기본이고 비비크림 본연의 기능인 피부재생과 보호의 기능에 충실한 똑똑한 제품입니다.사용감굉장히 쫀쫀하며 밀착력갑 커버력갑 피부표현갑👍🏻
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레이저 이술 수 MTS 롤러 사용 및 일상생활에도 안심하고 사용 가능하며,
두제품 모두 식약처 인증 기능성 고시원료 성분과 다양한 식물 추출물이 들어가있어 민감한 피부에도 걱정없이 사용 할 수 있답니다.
덧바르면 덧바를수록 너무 두텁게 올라가고 뭉치는 것이 아닌 피부에 차곡차곡 올라가 덧바르기도 좋고
수정화장도 편한 부드럽고 촉촉한 질감의 커버력좋은 비비크림이예요💓
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제품 손등테스트영상과 엘유사용영상곧올려드릴께요🌸
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진달래 물들인 듯 예쁜, 자연을 닮은 아게이트 팔찌와 여자의 성공을 의미하는 가넷팔찌를 기획초특가로 구매 가능하세요~ #가락찌닷컴 #초특가세일 #천연석팔찌 #천연석쇼핑몰 #쥬얼리추천 ...
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진달래 물들인 듯 예쁜, 자연을 닮은 아게이트 팔찌와 여자의 성공을 의미하는 가넷팔찌를 기획초특가로 구매 가능하세요~ #가락찌닷컴 #초특가세일 #천연석팔찌 #천연석쇼핑몰 #쥬얼리추천 #쥬얼리쇼핑몰추천 #쥬얼리그램 #데일리쥬얼리 #데일리팔찌 #쥬얼리쇼핑몰 #아게이트 #가넷 #가넷팔찌 #1월탄생석 #예쁘다그램 #원석팔찌 #원석 진달래 물들인 듯 예쁜,
자연을 닮은 아게이트 팔찌와
여자의 성공을 의미하는
가넷팔찌를
기획초특가로 구매 가능하세요~
#가락찌닷컴 #초특가세일 #천연석팔찌 #천연석쇼핑몰
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대박이예요<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 저번달 소린쌤 후기에 이어 제 후기예요<span class="emoji emoji1f60d"></span> 3달정도 지났는데 속눈썹연장두번하고도 이정도로 숱이 많아지고 길어지고 진해지고<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 3달동안 바른횟수는 ...
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대박이예요🏻🏻🏻🏻🏻 저번달 소린쌤 후기에 이어 제 후기예요 3달정도 지났는데 속눈썹연장두번하고도 이정도로 숱이 많아지고 길어지고 진해지고🏻 3달동안 바른횟수는 20~25회정도밖에 안발랐는데... 후기 사진찍고 저도 깜놀ㅎㅎ - 10년동안 쉬지않고 속눈썹연장한다고 길이도 많이 짧아지고 숱은 뭐 말할것도없이 줄어들어서 똑땅했는데... 예전처럼 다시 풍성해졌어요 - 그리고 언더에도 발랐더니 같이 많이 자랐어요 더 대박인건 눈썹끝이 비어있어서 같이 발라줬는데... 어느날 뭐지..?? 비어있어던 ... 대박이예요👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
저번달 소린쌤 후기에 이어 제 후기예요😍
3달정도 지났는데 속눈썹연장두번하고도
이정도로 숱이 많아지고 길어지고 진해지고😍👍🏻
3달동안 바른횟수는 20~25회정도밖에 안발랐는데...
후기 사진찍고 저도 깜놀ㅎㅎ
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10년동안 쉬지않고 속눈썹연장한다고 길이도 많이 짧아지고
숱은 뭐 말할것도없이 줄어들어서 똑땅했는데...
예전처럼 다시 풍성해졌어요😁
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그리고 언더에도 발랐더니 같이 많이 자랐어요
더 대박인건 눈썹끝이 비어있어서 같이 발라줬는데...
어느날 뭐지..??
비어있어던 부분이 너무 채워져서 이제 안그려도 전혀 비어보이지 않아서 저도 솔직히 좀 놀랐어요😱 (이렇게 자랄줄 모르고 눈썹비포는 안찍었어요 ㅠ)
완전 믿고 쓰셔도 되요👍🏻🥰
저는 이제 이제품만 쓸꼬예요❤️❤️❤️❤️❤️
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병원판매용이라 더 믿고 바를수있고
눈시림이나 간지러움이 전혀 없다는점!!
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속눈썹연장하시는 분들은 더 필수 제품이예요!!
그래야 건강한모를 유지할수 있고
속눈썹연장을해도 오래 유지가됩니다!!
써보고 자신있게 권해드려용🤗👍🏻👏🏼
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사진보정❌
인터넷최저가보다 더 합리적인가격으로 만나요🤗
택배도가능👍🏻🏣
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#네일네코 #닥터로보란테 #속눈썹영양제 #속눈썹영양제추천 #속눈썹연장 #해운대속눈썹연장 #속눈썹연장수강 #부산속눈썹수강 #해운대속눈썹수강 #해운대속눈썹연장잘하는곳 #센텀속눈썹 #광안리속눈썹 #서면속눈썹 #부산속눈썹 #해운대네일 #네일 #젤네일 #서면네일 #광안리네일 #센텀네일 #마린시티네일
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- 오늘 처음으로 산후출장마사지 이용했는데 뭔가 효과가 있는것같아요. - 자연분만이라 복대 안샀는데 늘어난 갈비뼈가 제대로 자리잡아야 허리라인도 들어간다고 하셔서 집에서 ...
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- 오늘 처음으로 산후출장마사지 이용했는데 뭔가 효과가 있는것같아요. - 자연분만이라 복대 안샀는데 늘어난 갈비뼈가 제대로 자리잡아야 허리라인도 들어간다고 하셔서 집에서 복대하는걸 추천한다고 관리사님이 말씀하시네요? 출산 붓기는 빨리 뺄수록 잘 빠지고 좋데요!! - 관리사님의 이 비유를 듣고 저는 인터넷에서 바로 구매ㅋㅋ (관리사🗣: 목욕탕 가서 보면 할머니분들 다리랑 다른부위는 앙상한데 허리가 통짜잖아요? 그에 반해 젊은여자분들은 몸이 좀 통통하더라도 허리라인은 들어가있잖아요? 그게 출산한거랑 안한거랑 차이가 ... -
오늘 처음으로 산후출장마사지 이용했는데
뭔가 효과가 있는것같아요.
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자연분만이라 복대 안샀는데
늘어난 갈비뼈가 제대로 자리잡아야
허리라인도 들어간다고 하셔서
집에서 복대하는걸 추천한다고 관리사님이 말씀하시네요?
출산 붓기는 빨리 뺄수록 잘 빠지고 좋데요!!
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관리사님의 이 비유를 듣고 저는 인터넷에서 바로 구매ㅋㅋ
(관리사🗣: 목욕탕 가서 보면 할머니분들
다리랑 다른부위는 앙상한데 허리가 통짜잖아요?
그에 반해 젊은여자분들은 몸이 좀 통통하더라도
허리라인은 들어가있잖아요?
그게 출산한거랑 안한거랑 차이가 나는거에요) 라고 하셨어요
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출산하신분들 복대사세요!ㅋㅋㅋ
운동하고싶은데 운동도 1년뒤에 해야한다며 😭😭
#엄마한테효도해라😈
#40키로대로돌아가고싶다
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. 인천공항점에는 000 없으니까 트와이스가 냠냠냠 하지 않냠! 근데 냠냠냠의 정체는 뭘까!? . ① 롯데면세점 쇼핑하러! ② 이제 인천공항점에 화장품 없잖아🛍 ③ 롯데인터넷면세점도 있어~ . [EVENT] 정답을 아시는분은 댓글로 남겨주세요! 추첨을 통해 잇냠템을 드릴게요! Hint! #42초에_사나가_하는_말 #스킵금지 . 이벤트 기간: 8/28~9/26 당첨자 발표: 9/27 당첨 잇냠템: 스와치 TWICE AGAIN 시계(1명) 3CE 메종키츠네 파우치(3명) . *당첨자발표는 ... .
인천공항점에는 000 없으니까 트와이스가
냠냠냠 하지 않냠! 근데 냠냠냠의 정체는 뭘까!?
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① 롯데면세점 쇼핑하러!
② 이제 인천공항점에 화장품 없잖아💄🛍
③ 롯데인터넷면세점도 있어~
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💕[EVENT]
정답을 아시는분은 댓글로 남겨주세요!
추첨을 통해 잇냠템을 드릴게요!
Hint! #42초에_사나가_하는_말 #스킵금지
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✔이벤트 기간: 8/28~9/26
✔당첨자 발표: 9/27
✔당첨 잇냠템:
스와치 TWICE AGAIN 시계(1명)
3CE 메종키츠네 파우치(3명)
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*당첨자발표는 개별 발표로 진행됩니다.
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[마감][Pantone 2018 F/W Trend Color 팔레트배포] . 안녕하세요, 리노입니다. 올해 초 쯤 팬톤 2018 S/S 트렌드컬러 팔레트를 배포했었는데요. 얼마전 ...
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[마감][Pantone 2018 F/W Trend Color 팔레트배포] . 안녕하세요, 리노입니다. 올해 초 쯤 팬톤 2018 S/S 트렌드컬러 팔레트를 배포했었는데요. 얼마전 F/W 트렌드컬러가 발표되어 정리한 뒤 프로크리에이트 팔레트로 제작하였습니다. 팬톤 2018 F/W 프로크리에이트 팔레트를 배포합니다. . 본 팔레트는 자유롭게 사용이 가능하며 프로크리에이트를 이용한 디자인 작업에 활용할 수 있습니다. 신청은 프로필 하단의 링크에서 최소한의 정보만 입력하시면 보내드리도록 하겠습니다. 내일까지 신청을 ... [마감][Pantone 2018 F/W Trend Color 팔레트배포]
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안녕하세요, 리노입니다.
올해 초 쯤 팬톤 2018 S/S 트렌드컬러 팔레트를 배포했었는데요.
얼마전 F/W 트렌드컬러가 발표되어 정리한 뒤
프로크리에이트 팔레트로 제작하였습니다.
팬톤 2018 F/W 프로크리에이트 팔레트를 배포합니다.
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본 팔레트는 자유롭게 사용이 가능하며 프로크리에이트를 이용한
디자인 작업에 활용할 수 있습니다.
신청은 프로필 하단의 링크에서 최소한의 정보만 입력하시면
보내드리도록 하겠습니다. 내일까지 신청을 해 주신 분들에게
팬톤 2018 F/W 컬러와 제가 추출한 가을 컬러 팔레트를 함께 보내드립니다
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캘리그라피 작업과 인터넷강의 등을 준비하면서
모든 분들을 만족시킬 수 없다는 것은 알고 있었지만
실제로 부정적인 피드백을 듣다보니 힘이 빠지는 건 어쩔 수 없는 것 같습니다.
최대한 도움이 되는 내용을 담으려 했다 해도 어떤 분에겐
부족할 수도 있다는 것을 느낄 수 있었던 시간이었습니다.
앞으로 더욱 노력하고 공부해야 할 것 같습니다.
그래도 언제나 응원해주시고, 힘을 북돋아 주시는 분들에게
고맙고 사랑한다는 말을 하고 싶은 밤입니다.
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ipadpro 12.9 + applepencil
@procreate x Lino Lettering Brush
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#캘리 #캘리그라피 #캘리그래피 #리노의캘리그라피 #리노의디지털캘리그라피 #디지털캘리 #디지털캘리그라피 #아이패드 #아이패드프로 #아이패드캘리 #아이패드캘리그라피 #애플 #애플펜슬 #프로크리에이트 #팔레트 #팬톤 #팬톤2018 #팬톤2018fw #캘리스타그램 #calligraphy #ipad #ipadlettering #ipadpro #procreate #pantone #pantone2018 #digitallettering #apple #applepencil
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최부자집 한정식 : 그냥 집밥이 낫다. 경주국립박물관 : 저 금붙이 사주실분!!?? 교리김밥 : 한줄에 4천원. 간식으로 먹기엔 비쌈. 그래도 계란 좋아하는 내 입맛엔 맞음. 테디베어 ...
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최부자집 한정식 : 그냥 집밥이 낫다. 경주국립박물관 : 저 금붙이 사주실분!!?? 교리김밥 : 한줄에 4천원. 간식으로 먹기엔 비쌈. 그래도 계란 좋아하는 내 입맛엔 맞음. 테디베어 박물관 : 인터넷으로 미리 티켓구입해서 싸게 관람. 3D도 보고 나옴. 황남빵 본점 : 기념인데 먹을건 먹어봐야 진정한 여행..20개짜리 두개 구입. 첨성대 : 너무 어둡기 전에 가서 사진찍기. 동궁과 월지 : 2천원주고 산책. 추워서 그냥 대충찍고 10분만에 나옴. 경주시내 카페 들어가서 뜨신 커피 한잔하고 경주분들한테 물어 맛있는 고깃집 찾기. 대패 삼겹살 ... 최부자집 한정식 : 그냥 집밥이 낫다.
경주국립박물관 : 저 금붙이 사주실분!!??
교리김밥 : 한줄에 4천원. 간식으로 먹기엔 비쌈. 그래도 계란 좋아하는 내 입맛엔 맞음.
테디베어 박물관 : 인터넷으로 미리 티켓구입해서 싸게 관람. 3D도 보고 나옴.
황남빵 본점 : 기념인데 먹을건 먹어봐야 진정한 여행..20개짜리 두개 구입.
첨성대 : 너무 어둡기 전에 가서 사진찍기.
동궁과 월지 : 2천원주고 산책. 추워서 그냥 대충찍고 10분만에 나옴.
경주시내 카페 들어가서 뜨신 커피 한잔하고
경주분들한테 물어 맛있는 고깃집 찾기.
대패 삼겹살 5인분. 된장찌개. 볶음밥 클리어.
바로앞 맥주집 가서 친구들은 크림맥주에 오징어.
나는 사이다에 아이스 황도.
숙소와서 또 우동이랑 과자랑 사들고 와서
2시까지 수다떨고 놀다가 지쳐잠들고
오늘도 9시에 일어나서 조식먹고
바다보면서 드라이브.
매운거 먹고싶다는 한마디에
바로 양산 쭈꾸미 고고.
쭈꾸미에 우동사리 필수, 볶음밥까지 클리어.
마무리는 스타벅스.

감사합니다♡
즐거운 여행을 통해 좋은 마음을 얻게하시고
하나님이 만드신 자연을 통해 눈이 즐겁고,
나를 위해 계획하고 준비하신 것을
보게 하시고, 알게 해주셔서 감사합니다.

#이제와서어깨아픔 #허리는덤이요 #배가남산임 #여행와서남는건먹는거다 #원없이먹었다 #마무리는감사로 #함께하면두려울것없는사람들 #숙박비보다식비가더큼
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오늘은 갤럭시 s8,9 노트9이 가격이 괜찮네요 갤럭시s8,9은 공시지원금이 증가해서 할부원금자체를 굉장히 좋은가격에 가져가실수있어요 아버님, 어머님 약정이 끝나셧거나 ...
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오늘은 갤럭시 s8,9 노트9이 가격이 괜찮네요 갤럭시s8,9은 공시지원금이 증가해서 할부원금자체를 굉장히 좋은가격에 가져가실수있어요 아버님, 어머님 약정이 끝나셧거나 굉장히 좋지않은기기를 사용중이시면 한번 연락주세요 인터넷+tv+모바일 = 엄청난 을 드려요 연락주시면 정확히 얼마드리는지 알려드려요 추가. LG번호이동 KT기기변경 가격이 좋아졌어요 연락 주시면 얼만지 바로 알려드려요 #갤럭시s8 #갤럭시s9 #갤럭시노트9 #기기변경 #번호이동 #아이폰8 #아이폰x #아이폰xs #아이폰xr ... 오늘은 갤럭시 s8,9 노트9이 가격이 괜찮네요
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교수님 별장에서 일주일 인터넷은 당연히 잘 안터지는, 전화시그널이 간신히 잡히는 리얼 산속에서⛰ 아주 간단히 먹고 (삼시세끼 빵<span class="emoji emoji1f35e"></span>) 직접 불을 피우며. 또 연습하는 것 외에 할 것이라곤 ...
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교수님 별장에서 일주일 인터넷은 당연히 잘 안터지는, 전화시그널이 간신히 잡히는 리얼 산속에서⛰ 아주 간단히 먹고 (삼시세끼 빵) 직접 불을 피우며. 또 연습하는 것 외에 할 것이라곤 바람소리 들으며 책 읽고 당나귀랑 노는 것뿐. 추웠고 빵도 그만 먹고 싶었고 인터넷이 없어 불편했지만 이상하게 그 곳에서 정말 제대로 쉬고 온 것 같은 느낌🤔 (물론 매일 김치찌개 먹고 싶다 노래를 부르긴 했지만🤭) 방학이면 자꾸만 아무것도 없는 깊은 산속으로 들어가는 교수님의 마음을 이해하며 컴백홈 교수님 별장에서 일주일
인터넷은 당연히 잘 안터지는, 전화시그널이 간신히 잡히는 리얼 산속에서⛰
아주 간단히 먹고 (삼시세끼 빵🍞) 직접 불을 피우며. 또 연습하는 것 외에 할 것이라곤 바람소리 들으며 책 읽고 당나귀랑 노는 것뿐.
추웠고 빵도 그만 먹고 싶었고 인터넷이 없어 불편했지만 이상하게 그 곳에서 정말 제대로 쉬고 온 것 같은 느낌🤔 (물론 매일 김치찌개 먹고 싶다 노래를 부르긴 했지만🤭) 방학이면 자꾸만 아무것도 없는 깊은 산속으로 들어가는 교수님의 마음을 이해하며 컴백홈🏠
🖤추석특가 다시없는 구성,가격 쿡팩 오픈할게요🖤 모델링팩중 단연최고! 비교불가이구요! 피부가 많이 예민하여 자극적인팩은 절대 사용안해요 #쿡팩 은 겔타입의 젤리팩으로 떼어낼때 ...
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🖤추석특가 다시없는 구성,가격 쿡팩 오픈할게요🖤 모델링팩중 단연최고! 비교불가이구요! 피부가 많이 예민하여 자극적인팩은 절대 사용안해요 #쿡팩 은 겔타입의 젤리팩으로 떼어낼때 자극없이! 수분/쿨링은 따라올자가 없어요! 사용해보신분들만 안다는 그 쿡팩 절대놓치지마세용! 피부관리 안받고 홈케어하세요🧡🏻 믿고사는 #이유마켓 제 인스타 프로필 링크타고 오시면 자세한 구성,가격확인 가능하시구요 매번 동시결제자가 많아 링크창 복사하셔서 인터넷,사파리로 열어서 결제부탁드려용🏻🏻 🖤추석특가 다시없는 구성,가격 쿡팩 오픈할게요🖤
모델링팩중 단연최고! 비교불가이구요!
피부가 많이 예민하여 자극적인팩은 절대 사용안해요 #쿡팩 은 겔타입의 젤리팩으로 떼어낼때 자극없이! 수분/쿨링은 따라올자가 없어요! 사용해보신분들만 안다는 그 쿡팩 절대놓치지마세용! 피부관리 안받고 홈케어하세요🧡🙏🏻
믿고사는 #이유마켓 제 인스타 프로필 링크타고 오시면 자세한 구성,가격확인 가능하시구요 매번 동시결제자가 많아 링크창 복사하셔서 인터넷,사파리로 열어서 결제부탁드려용🙏🏻👍🏻
. 항상 #aesop 을 기초로 3번을 넘겼더니 다른 화장품을 써보고 싶어졌다. 면세점에서(갈 시간이 없어 항상 인터넷구매) 구매한 정샘물토너, 에센스, 리무버 그리고 팩과 아이섀도우. ...
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. 항상 #aesop 을 기초로 3번을 넘겼더니 다른 화장품을 써보고 싶어졌다. 면세점에서(갈 시간이 없어 항상 인터넷구매) 구매한 정샘물토너, 에센스, 리무버 그리고 팩과 아이섀도우. 가격은 참말 착해서 이렇게 주루루룩 질렀다는. 그리고 약간 쫀득한 피부상태를 위해 프레쉬 블랙티 콤부차 에센스. @heyday 지미 동생 추천으로 믿고 주문했다. . 거의 1년여를 물을 마시는 양을 의식적으로 늘리고 잠을 최우선으로 자도록 했으며 밤에 술자리를 거의 없앴더니 요즘 피부가 최상 컨디션. 그래도 올여름 더위에 잠스케줄이 엉켜 한동안 고생했다. 그래서 가을을 ... .
항상 #aesop 을 기초로 3번을 넘겼더니 다른 화장품을 써보고 싶어졌다. 면세점에서(갈 시간이 없어 항상 인터넷구매) 구매한 정샘물토너, 에센스, 리무버 그리고 팩과 아이섀도우. 가격은 참말 착해서 이렇게 주루루룩 질렀다는. 그리고 약간 쫀득한 피부상태를 위해 프레쉬 블랙티 콤부차 에센스. @heyday 지미 동생 추천으로 믿고 주문했다.
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거의 1년여를 물을 마시는 양을 의식적으로 늘리고 잠을 최우선으로 자도록 했으며 밤에 술자리를 거의 없앴더니 요즘 피부가 최상 컨디션. 그래도 올여름 더위에 잠스케줄이 엉켜 한동안 고생했다. 그래서 가을을 대비하는 방법!
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며칠째 쓰고 있는데 아직까지는 만족스러움.
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#극건성 #효과 #쫀쫀하게 #cosmetics #Jungsammool #makeupartist #Korean #면세찬스 #정샘물 @freshbeauty @jsmbeauty_ #빵요정추천
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 #첫줄안녕 사람에게는 누구나 “시절”이라는 것이 있다. 그 시절, 그 때의 소중함으로 오늘을 버틸 힘들이 오곤 한다. 그 힘을 다시 명명하자면 추억임에 진배없다. 그렇게 우리 넷은 오늘이, ...
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#첫줄안녕 사람에게는 누구나 “시절”이라는 것이 있다. 그 시절, 그 때의 소중함으로 오늘을 버틸 힘들이 오곤 한다. 그 힘을 다시 명명하자면 추억임에 진배없다. 그렇게 우리 넷은 오늘이, 서로가 소중하다 생각했다. #인사팀 #동료 #삼성동 #아마코 #인사팀남자넷 #회식아닌회식 #회식 #파티 #남자모임 #소통 #daily #남자 #소주 #처음처럼 #맞팔 #먹방 #나는왼쪽뒤사람 #첫줄안녕
사람에게는 누구나 “시절”이라는 것이 있다. 그 시절, 그 때의 소중함으로 오늘을 버틸 힘들이 오곤 한다. 그 힘을 다시 명명하자면 추억임에 진배없다.
그렇게 우리 넷은 오늘이, 서로가 소중하다 생각했다.
#인사팀 #동료 #삼성동 #아마코 #인사팀남자넷 #회식아닌회식 #회식 #파티 #남자모임 #소통 #daily #남자 #소주 #처음처럼 #맞팔 #먹방 #나는왼쪽뒤사람
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. 다들 저녁 드셨나요^^ 오늘 미리보기는 오늘밤 11시 입니다, 오픈은 내일 수요일 오전 11시, 꼬팡입니다 바로받아서드세용 보시면서 성분까지 꼼꼼히 확인해주세요!^^ 그럼 ...
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. 다들 저녁 드셨나요^^ 오늘 미리보기는 오늘밤 11시 입니다, 오픈은 내일 수요일 오전 11시, 꼬팡입니다 바로받아서드세용 보시면서 성분까지 꼼꼼히 확인해주세요!^^ 그럼 자주 주시는 질문들 정리해볼께요 . 믿을수 있는 안전한 비타민 사실 먹는거라 제가 얼마나 얼마나 신중하고 조심스러운지 몰라요 건강을 위해 먹는건데 얼마나 중요해요! 우리 아무거나 같이 먹지 않아요! 암만요 효소때보다 더 열심히 공부를 하게 되더라구요, 효소는 식품이지만 비타민은 건강식품이기 때문에 판매전에 식약청에서 인터넷강의도 듣고 시험도 ... .
다들 저녁 드셨나요^^ 오늘 미리보기는 오늘밤 11시 입니다,
오픈은 내일 수요일 오전 11시, 꼬팡입니다 바로받아서드세용
보시면서 성분까지 꼼꼼히 확인해주세요!^^
그럼 자주 주시는 질문들 정리해볼께요
.
믿을수 있는 안전한 비타민💊💊
사실 먹는거라 제가 얼마나 얼마나 신중하고 조심스러운지 몰라요 건강을 위해 먹는건데 얼마나 중요해요!
우리 아무거나 같이 먹지 않아요! 암만요😁
효소때보다 더 열심히 공부를 하게 되더라구요,
효소는 식품이지만
비타민은 건강식품이기 때문에
판매전에 식약청에서 인터넷강의도 듣고 시험도 보고 판매 허가증도 받았어요 신기하죠 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
수업들으면서 뭐는 어디에 도움이 되고 좋고 저 받아적었잖아요, 완전 재밌어요🤣
그동안 내가 먹고있는 영양제들이 그런거였구나 도움이 많이 되었구요^^
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NGT 내츄럴굿띵스 @naturalgoodthings 의 잇츠브이는
GMP(우수건강기능식품제조업소) 시설에서 철저한 품질관리 및 위생관리를 통해
제조된 안전한 비타민입니다
제가 이 비타민을 소개해드릴수있던 이유중 하나도, 이 회사의 제품이기 때문이에요
믿을수 있는 공정으로 제작 될 뿐 아니라
정말 큰 회사의 자회사로 자연유래퓨어라인을 생산하는 곳이다 보니
연구소, 안정성 인증까지 갖춘 믿을수있는 회사의 비타민!
이거 하나만큼은 제가 자신합니다
그렇지 않았다면 제가 꼬가족분들께 소개해드리지 않았을꺼에요^^
특히 네추럴굿띵즈의 자연유래 퓨어비타민 라인들 키즈라인들은 제가 꼭꼭 추천드리고 싶고 저는 여기서 엽산&비타민D는 따로 먹고 있어요
사이트에 꼭 놀러가보세요^^
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✔️캡술 말고 안에 가루만 복용해도 효과가 동일할까요,
잇츠브이는 식물성 캡슐을 사용했습니다!
동물성 젤라틴(우피,돈피,어피) 캡슐에 민감하거나 예민한 분들도 걱정없이 섭취 가능하세요^^
캡슐을 잘 못드시는 꼬가족분들은 안에 가루만 복용해도 된다고 하니
번거로우시겠지만 안에 가루만 섭취해주세요^^
✔️당뇨약, 고혈압햑과 함께 복용가능할까요?
비타민제이다 보니 함께 섭취도 가능하지만,건강상태에 따른 개인차가 있으니 전문가와 한번더 상의하는게 좋으실것 같아요^^
✔️임산부 수유부 복용 가능한가요
네 가능합니다^^ 임산부 수유부에게 특별히 주의를 요하는 성분이 없고 저또한 준비를 하면서도 오랫동안 매일 먹고있습니다^^
제가 갑상선 관련진료받는 내과, 산부인과에서는 비타민이니 챙겨먹으라고 하셨는대요^^ 원장님마다 그리고 개인의 건강상태에 따라 차이가 있을수있으니 혹시나 걱정되신다면 한번 더 여쭤봐주셔요^^
✔️어린 아이들, 남성분들 복용 가능 여부
남성분들도 물론! 목넘김이 가능한 청소년부터 섭취를 권장드립니다! 많이 앉아 있어 잘 붓는 자녀분들이나 어른들이 계시다면 추천드려요^^
✔️장기 섭취 가능한가요,
고럼요^^ 1일 영양소 섭취 기준에 맞춰 설계되었기 때문에 1일 1회, 1회 3캡술 섭취하신다면 장기적으로 섭취가 가능합니다^^
✔️다른 건강기능식품과 함께 섭취해도 괜찮은가요
잇츠브이 제품은 의약품이 아니기 때문에 다른 건강기능식품과 함께 섭취 가능합니다^^
✔️하루에 언제 쯤 먹어야 좋나요? 3개를 한번에 먹나요?
한번에 3개를 드세요^^ 아~~무때나 드시면 되세요 대신 식후 섭취하시는걸 권장드립니다!
저는 점심 먹고 잇츠브이! 저녁먹고 효소를 먹습니다 ㅎㅎㅎ
✔️브로멜라인 함량은 어떻게 되나요?
잇츠브이 제품은 브로멜라인 + 파파인이 부원료로 함유되어 있으며, 함유량은 1일 섭취량(3캡슐) 기준 1,000mg입니다.
✔️염증완화, 피로개선, 면역력 강화에 도움이 되나요?
잇츠브이 제품은 정상적인 면역기능에 도움을 줄 수 있고,
유해산소로부터 세포를 보호하는데 도움을 줄 수 있도록 설계되었습니다.
세포를 건강하게 지켜주어 활력을 재충전 할 수 있습니다^^
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잇츠브이는 코엔자임Q10, 비타민C,E 그리고 아연까지 들어가있어요^^
코엔자임Q10 👉🏻에너지생성에 도움을 주고 세포를 건강하게 지켜주는 항산화성분
비타민C,E 👉🏻세포를 건강하게 지켜주는 항산화성분
아연👉🏻정상적인 면역기능과 세포분열에 필요한 성분
붓기 완화에 도움을 주는 식물성 부원료인 브로멜라인, 파파인, 포도종차추출물분말, 옥수수수염추출분말, 단호박 농축분말의 함량을 전부 더하면 무려 1,140mg이 됩니다^^
붓기 완화도 중요하지만 영양제의 기본 기능을 다할 수 있는 제품이에요
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본사 사이트에서도 정가구매가 가능하고 저희 꼴망이네서 처음으로 그리고 단독으로 할인가로 오픈합니다😍
#잇츠브이 #네츄럴굿띵스
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나는 안경을 쓴다. 눈이 좋다. 딱히 안경을 쓸 이유는 없는데도 안경을 종종 쓴다. 그러니까 나는 ‘패션 안경'을 쓰는 사람이다. 얼굴형에 잘 맞는 안경은 필사적으로 수집하는 취미도 있다. 이베이를 ...
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나는 안경을 쓴다. 눈이 좋다. 딱히 안경을 쓸 이유는 없는데도 안경을 종종 쓴다. 그러니까 나는 ‘패션 안경'을 쓰는 사람이다. 얼굴형에 잘 맞는 안경은 필사적으로 수집하는 취미도 있다. 이베이를 뒤져서 60~70년대 생산된 ‘아메리칸 옵티컬'사의 안경을 수집한다. 요즘 내가 가장 아끼는 안경은 톰 브라운이 생산한 안경이다. 얼굴이 작고 미간이 좁은 사람에게 어울리는 뿔테 안경이다. 이 안경을 인터넷 쇼핑몰에서 본 나는 동생에게 “넌 내 생일선물을 한 번도 사준 적이 없지 않니?”라고 문자를 보냈다. 결국 이 안경을 뜯어냈다. 다만 아시아인의 코로는 도저히 받칠 ... 나는 안경을 쓴다. 눈이 좋다. 딱히 안경을 쓸 이유는 없는데도 안경을 종종 쓴다. 그러니까 나는 ‘패션 안경'을 쓰는 사람이다. 얼굴형에 잘 맞는 안경은 필사적으로 수집하는 취미도 있다. 이베이를 뒤져서 60~70년대 생산된 ‘아메리칸 옵티컬'사의 안경을 수집한다. 요즘 내가 가장 아끼는 안경은 톰 브라운이 생산한 안경이다. 얼굴이 작고 미간이 좁은 사람에게 어울리는 뿔테 안경이다. 이 안경을 인터넷 쇼핑몰에서 본 나는 동생에게 “넌 내 생일선물을 한 번도 사준 적이 없지 않니?”라고 문자를 보냈다. 결국 이 안경을 뜯어냈다. 다만 아시아인의 코로는 도저히 받칠 수 없는 디자인의 안경이라 안경점에서 코받침을 새로 만들어붙였다. 이것도 언젠가는 잃어버릴 것이 틀림 없다.
어느날 나는 병원을 갔다왔다. 약을 타오면 언제나 인터넷으로 약의 이름과 성분을 검색해본다. 의사를 믿지 못해서가 아니라 일종의 버릇이다. 그런데 도무지 약 표면에 쓰인 글자를 읽을 수가 없었다. 눈을 가까이 가져다댈수록 모든 것이 흐릿해졌다. 몇 달 전만해도 이렇지 않았다. 아무리 깨알같이 쓴 글자라도 읽을 수 있었다. 당황스러웠다. 아이폰으로 사진을 찍어서 크게 확대했더니 그제서야 약 위에 쓰인 알파벳이 보였다. 피곤해서 그런가? 피곤하면 눈이 침침해질 때가 있다. 그렇구나. 나는 피곤한 거구나. 나는 그냥 피곤한 것이었다. 나는 피곤했을 따름이었다.
며칠 뒤 회의 시간이 됐다. 내가 일하는 직장은 온라인 미디어라 회의도 프린트한 종이가 아니라 ‘슬랙'이라는 업무용 메신저에 올라온 문서를 보고 진행한다. 글자가 보이지를 않았다. 아무리 뚫어지게 쳐다봐도 보이질 않았다. ‘영국에서…..스….감염….’ 영국에서 의사가 감염됐다는 소린가? 아니면 영국에서 으스스한 병에 감염이 됐다는 소린가. 화면을 확대했다. 영국에서 메르스 감염환자가 나왔다는 소리였다. 내 눈은 피로한 것이 아니었다. 피곤한 것도 아니었다. 이건 아마도, 노안이었다.
나는 언제나 눈이 좋았다. 서른 후반이 될 때까지 거의 1.0의 시력을 자랑했다. 부모님과 동생이 모두 안경을 쓰지만 나만 쓰지 않아도 되는 건 일종의 유전자 변형에 가까웠다. 나는 스스로를 ‘엑스맨'에 가까운 남자라고 여겼다. 어쩌면 몽골리안의 유전자가 나에게 좀 더 많기 때문일 지도 모른다고도 생각해본 적이 있다. 거울을 잘 쳐다보면 쌍커풀 없는 눈이 어쩐지 약간 몽고 유목민족의 유전자를 연상케하니까 말이다. 그러니 갑자기 눈이 나빠진 것은 마치 영원히 지속되리라 여겼던 수퍼파워가 사라진 거나 다름 없었다.
인터넷을 뒤졌다. ”노안은 신체의 노화가 지속되면서 초점을 조절하는 능력이 떨어져 생기는 현상이다. 눈 속의 렌즈인 수정체를 둘러싸고 있는 모양체근이 수청제를 조절해 렌즈의 두께와 굴절력을 변화시켜 멀고 가까운 것의 초점을 맞추는데, 노화로 인해 수정체의 탄력이 떨어져 모양체근이 초점을 맞출 수 없어 가까운 것이 잘 보이지 않는….” 여기서 나는 좌절했다. ‘탄력이 떨어져'에서 가슴이 무너졌다. 얼굴 피부도 탄력이 떨어지고 엉덩이도 탄력이 떨어지고 근육도 탄력이 떨어졌는데 수정체마저 탄력이 떨어지다니. 나는 정말 착실하고 성실하게 늙어가고 있었다.
안경점에 안경을 가져갔다. 그리고 시력을 측정했다. 0.5가 나왔다. 그리 나쁜 건 아니라고 자위했다. 안경점 주인이 말했다. “괜찮으신데, 먼 것은 잘 보이시는데 가까운 게 안 보이시면 아예 돋보기를 하나 하시는 건 어때요?” 나는 얼어붙었다. 돋보기라는 물건은 영화 속에서 나이가 지긋한 양반들이 주머니에 넣고 다니거나 목에 걸고 다니다가 “에잉 요즘 눈이 영 침침해"라는 대사를 치면서 남의 명함이나 부동산 문서를 보거나 할 때 쓰던 물건이 아니던가. 내 두뇌는 그의 제안을 받아들여야한다고 말하지만 마음은 그의 제안을 받아들일 수가 없었다. 돋보기라는 물건을 내가 사용한다는 것은 이를테면, 영원히 젊음과는 멀어진다는 의미였다. “아닙니다.” 나는 그 한마디를 남기고 안경점을 나왔다. 만약 내 두뇌가 ‘인사이드 아웃'이라면 기쁨이, 슬픔이, 버럭이, 까칠이, 소심이의 뒷 편 의자에 쭈그리고 앉아있는 ‘늙음이'가 있을 것이다. 늙음이는 끝없이 경고한다. 넌 기쁠 때도 슬플 때도 화날 때도 까칠할 때도 소심할 때도 이젠 늙게 기쁘고 늙게 슬프고 늙게 화나고 늙게 까칠하고 늙게 소심할 것이다. 나는 머리를 탁 쳤다. 그리고 늙음이에게 경고했다. 아직은 올 때가 아니다. 아직은 올 때가 아니다.
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[알림- 12/13(목) 오후7시 광화문광장] 태안 화력발전 비정규직 “24살 고 김용균님” #추모 문화제 12월 11일 새벽 3시 20분. 태안화력발전소 하청업체 비정규직이 ...
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[알림- 12/13(목) 오후7시 광화문광장] 태안 화력발전 비정규직 “24살 고 김용균님” #추모 문화제 12월 11일 새벽 3시 20분. 태안화력발전소 하청업체 비정규직이 석탄을 이송하는 기계에 목숨을 잃었습니다. 군 제대 후 경험을 쌓고자 했다던 24살 청년은 입사한지 두 달 만에 보이지도 들리지도 않는 고독 속에서 눈을 감았습니다. 그는 6시간 동안 방치되어 있었습니다. 우리는 그가 목숨을 잃은 정확한 시간도 알 수 없습니다. 컨베이어 벨트 안에서 사고가 났을 때, 그가 마지막으로 남기고자 했던 말이 무엇인지도 알 수 없습니다. 우리가 기억하는 ... [알림- 12/13(목) 오후7시 광화문광장]
태안 화력발전 비정규직 “24살 고 김용균님” #추모 문화제

12월 11일 새벽 3시 20분. 태안화력발전소 하청업체 비정규직이 석탄을 이송하는 기계에 목숨을 잃었습니다. 군 제대 후 경험을 쌓고자 했다던 24살 청년은 입사한지 두 달 만에 보이지도 들리지도 않는 고독 속에서 눈을 감았습니다.
그는 6시간 동안 방치되어 있었습니다. 우리는 그가 목숨을 잃은 정확한 시간도 알 수 없습니다. 컨베이어 벨트 안에서 사고가 났을 때, 그가 마지막으로 남기고자 했던 말이 무엇인지도 알 수 없습니다. 우리가 기억하는 스물 넷 청년의 마지막은 피켓을 들고 수줍게 찍은 인증샷 뿐입니다. 피켓에는 “문재인 대통령, 비정규직과 만납시다.”라 적혀있습니다.
고 김용균님이 일하던 자리는 정규직이 하던 업무였습니다. 외주화가 되면서 2인1조라는 원칙은 지켜지지 않았습니다. 대통령은 “공공부문 비정규직 제로시대”를 선언했지만 발전소 위험업무는 단 하나도 정규직으로 전환되지 않았습니다.

최근 5년간 발전소 안전사고 346건, 이 중 97%인 337건이 비정규직에게 벌어졌습니다. 위험의 외주화, 만성적 인력부족, 공공기관 효율화, 구조조정…. 건조한 단어와 무심한 통계 앞에서 노동자들은 “정규직 안 해도 좋다. 더 이상 죽지만 않게 해달라.”고 울부짖습니다.
9-4 승강장에서 목숨을 잃었던 이는 열 아홉살이었습니다. 촛불집회에서 “박근혜가 퇴진하면 내 삶이 달라지나요.”라 묻던 청년은 24살이었습니다. 세월호 추모집회와 9-4 승강장 포스트 잇 앞에서 했던 다짐, 안전한 사회를 만들겠다는 약속은 “조금 더 기다려 달라.”는 변명에 부딪혀 표류하고 있습니다. 그 사이 우리는 또 이렇게 “24살 청년”을 보내야만 합니다.
이대로 고 김용균님을 보낼 수는 없습니다. 12월 13일(목) 19시 광화문 광장에서 추모문화제를 진행합니다. 비정규직 삶을 살고 싶지 않았던 화력 발전소의 스물 넷 청춘의 죽음을 추모하는 자리입니다. 비정규직 없는 세상을 바라는, 위험의 외주화 중단을 외치는, 더 이상 아픈 죽음의 행렬이 멈춰지길 바라는 모든 이들이 함께 하기를 바랍니다.
외롭지 않게
아프지 않게
우리가 함께 촛불을 밝혔으면 합니다. . ■ 일시/장소 : 12월 13일(목) 19시, 광화문 광장(세월호 농성장 앞) . ■ 급하게 준비하는 추모문화제입니다. 자유발언을 중심으로 진행됩니다. . ■ 문의
유흥희(기륭전자 비정규직) 010-7355-9826
김혜진(전국불안정노동철폐연대)
010-4538-0051 .

#문재인 대통령과 대화를 요구하는 #비정규직 100인 대표단
고 #김용균 태안화력 비정규직 노동자 사망사고 진상규명 책임자처벌 시민대책위원회
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<span class="emoji emoji25b6"></span>️부산여행<span class="emoji emoji25c0"></span>️ . 무엇이든 추천해주시면 감사하겠습니다! . #남자넷 #부산여행 #가즈아 #<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 #뚜껑힐링
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️부산여행️ . 무엇이든 추천해주시면 감사하겠습니다! . #남자넷 #부산여행 #가즈아 #🏻 #뚜껑힐링 ▶️부산여행◀️
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무엇이든 추천해주시면 감사하겠습니다!
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벚꽃구경은 차안에서 하는거지요 #밖은추워요 #여자넷이하는여행 #이게얼마만인가요 #바람이쌩쌩불어도조타벚꽃구경은 차안에서 하는거지요😆
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가긴가는구나 가즈아~~방콕 #태국 #방콕 #여행 #휴무 #여자넷 #추억쌓기 가긴가는구나😷
가즈아~~방콕
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 #2018 #1월10일 #생일파티 #HBD #파티룸 #파티룩 #여자넷 #25years #특별한날 #해리포터케이크 #참치카나페 #볼케이노 #초콜릿 #감자튀김 #생일축하해 #반가웠어 #재밌었다 #일탈 #추억 #다시미생 . . . . . 2018.01.12~13 @hanbyulable ...
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#2018 #1월10일 #생일파티 #HBD #파티룸 #파티룩 #여자넷 #25years #특별한날 #해리포터케이크 #참치카나페 #볼케이노 #초콜릿 #감자튀김 #생일축하해 #반가웠어 #재밌었다 #일탈 #추억 #다시미생 . . . . . 2018.01.12~13 @hanbyulable HBD을 위해 @jee_a_0 와 해외?에서 온 @_0sseeo_ 시간이 너무 짧아서 아쉬은 날이였고 다음에는 다같이 한번에모여서 준비해서 사진도 부족하지 않게 찍기를...ㅎㅎ🏻 대따 재미있었다 친구들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ또 언제만날진 ... #2018 #1월10일 #생일파티 #HBD #파티룸 #파티룩 #여자넷 #25years #특별한날 #해리포터케이크 #참치카나페 #볼케이노 #초콜릿 #감자튀김 #생일축하해 #반가웠어 #재밌었다 #일탈 #추억 #다시미생
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2018.01.12~13
@hanbyulable HBD을 위해 @jee_a_0 와 해외?에서 온 @_0sseeo_ 시간이 너무 짧아서 아쉬은 날이였고 다음에는 다같이 한번에모여서 준비해서 사진도 부족하지 않게 찍기를...ㅎㅎ👍🏻 대따 재미있었다 친구들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ또 언제만날진 모르지만💕 그때까지 힘내🤜🏻🤛🏻
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고등과정 검정고시 수료, 10년간 단추공장 생산직으로 근무, 평생 읽은 책의 수는 교과서 제외 10권 미만, 2016년부터 포털 사이트에 자작 소설 업로드 중... 이는 단편소설집 ‘회색인간’의 ...
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고등과정 검정고시 수료, 10년간 단추공장 생산직으로 근무, 평생 읽은 책의 수는 교과서 제외 10권 미만, 2016년부터 포털 사이트에 자작 소설 업로드 중... 이는 단편소설집 ‘회색인간’의 저자 ‘김동식’ 님의 이력이다. 저명한 문예지를 통해 등단한 엘리트 작가들에 비하면, 비주류로 폄하될 수도 있을법한 본 작가의 상상력은 타의 추종을 불허할 정도로 무궁무진하다. 약 1년 6개월간, 포털사이트 게시판에 업로드한 소설의 수가 300편이 넘는다고 하는데... 소재의 다양성이나 완성도를 볼 때, 외국 단편을 번역하여 올리는 것이 아닐까란 오해조차 ... 고등과정 검정고시 수료, 10년간 단추공장 생산직으로 근무, 평생 읽은 책의 수는 교과서 제외 10권 미만, 2016년부터 포털 사이트에 자작 소설 업로드 중... 이는 단편소설집 ‘회색인간’의 저자 ‘김동식’ 님의 이력이다.

저명한 문예지를 통해 등단한 엘리트 작가들에 비하면, 비주류로 폄하될 수도 있을법한 본 작가의 상상력은 타의 추종을 불허할 정도로 무궁무진하다.
약 1년 6개월간, 포털사이트 게시판에 업로드한 소설의 수가 300편이 넘는다고 하는데... 소재의 다양성이나 완성도를 볼 때, 외국 단편을 번역하여 올리는 것이 아닐까란 오해조차 받았다고 한다.

물론, 살짝 억지스럽게 마무리 되는 에피소드들도 몇개 있지만, 참신한 소재들은 이 모든 단점들을 상쇄시켜버린다.

나는 우리나라 작가들이 외국 작가들만큼 참신한 시나리오를 뽑아내지 못하는 이유 중 하나가 바로 어릴 때부터 받아온 주입식 교육 때문이라고 생각하는데...
김동식 작가의 무한한 상상력의 비결이 뭔지는 몰라도 위와 같은 주입식 교육의 폐해를 겪지 않은 것이 분명 그 중 하나일 것이다.

본 소설에서 개인적으로 추천하고 싶은 에피소드는 ‘낮인간, 밤인간’, ‘신의 소원’, ‘인간 재활용’, ‘영원히 늙지 않는 인간들’ 이다.
위 에피소드들의 소재는 각자 상이하지만, 사회의 불평등과 인간의 원초적 본성들에 관해 이야기 하고 있다는 공통점들이 있다. ( 어찌 보면, 책 속 모든 에피소드들도 마찬가지이다. )

서울의 한 단추공장에서 근무했던 작가는, 근무시간에 단추를 만들며 머릿속으로 소재를 구상하고, 퇴근 후 집으로 돌아와 인터넷 커뮤니티에 소설을 업로드 했다고 한다.
10년을 근속했지만 180만원의 월급을 받으면서, 스스로를 사회적 약자로 생각했을 것이고, 그에게 소설은 불평등한 사회를 조장하는 기득권들에 대한 불만을 표출하는 유일한 수단이었을 것이다.
작가는 소설 속에서 ‘그들’을 궁지로 몰아 버리고, 그 순간 표출되는 이기적인 본성을 독자들에게 까발려 버린다. 사회가 아닌 자신의 공간에서 감히 ‘그들’을 조롱하며 얼마나 큰 카타르시스를 느꼈을지 상상이 간다. 아마도 이것이 1년 6개월간 300편 이상의 단편을 집필 할 수 있었던, 작가의 원동력이 되지 않았을까?

개인적으로, 향후 웹소설가를 꿈꾸는 1인으로... 내 롤모델로 삼고 싶은 본 작가의 앞으로의 행보가 너무나도 기대된다. (포스팅 원문은 제 블로그에서도 읽으실수 있습니다.) #리뷰를가장한습작 #회색인간 #북스타그램 #책리뷰 #김동식 #김동식작가
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 #회전목마 #또하나의추억 #옆 은지언니 샤워시킨 #후룸라이드 ㅋㅋㅋ<span class="emoji emoji1f495"></span> #내려가는중 나영언니 #사라짐 #잼있어 #일탈그램 #줌마스타그램 #롯데월드 #집순이탈출 #30대 #여자넷 ...
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여자 넷이 #불금 보내따 <span class="emoji emoji1f483"></span><span class="emoji emoji1f389"></span> . . #파티 #파티룸 #먹스타그램 #맛스타그램 #party #파자마파티 #이벤트 #초밥 #카나페 #보드카 #추억 #여행 #우정 #우정스타그램 #럽스타그램
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오랫만에 대전 고고<span class="emoji emoji1f60d"></span> 제2의 고향이나 다름없움 ㅠ 그새 핫플레이스가 많이 바꼈고만ㅋ #대전맛집 #핫플레이스 #유성 #봉명동 #죽동 #간장새우 #찌구 #마초부엌 강추 #스끼야끼 #아뮤즈부쉬 ...
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오랫만에 대전 고고 제2의 고향이나 다름없움 ㅠ 그새 핫플레이스가 많이 바꼈고만ㅋ #대전맛집 #핫플레이스 #유성 #봉명동 #죽동 #간장새우 #찌구 #마초부엌 강추 #스끼야끼 #아뮤즈부쉬 #파니니 #브런치 #불초밥 강추 #오늘은유부아닌척 #여자넷이먹방 #food #deliciousfood #맛스타그램 오랫만에 대전 고고😍 제2의 고향이나 다름없움 ㅠ 그새 핫플레이스가 많이 바꼈고만ㅋ #대전맛집 #핫플레이스 #유성 #봉명동 #죽동 #간장새우 #찌구 #마초부엌 강추 #스끼야끼 #아뮤즈부쉬 #파니니 #브런치 #불초밥 강추 #오늘은유부아닌척 #여자넷이먹방 #food #deliciousfood #맛스타그램
부산을 간댜이 여자 4명에서 나나찡 <span class="emoji emoji2708"></span>️언능와여 하늘인 언제 같이 가지 <span class="emoji emoji1f61e"></span>마지막 바다여행 . . . . . . . . . . #부산여행 #부산 #부산맛집추천 #바다 #바다여행 ...
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부산을 간댜이 여자 4명에서 나나찡 ️언능와여 하늘인 언제 같이 가지 마지막 바다여행 . . . . . . . . . . #부산여행 #부산 #부산맛집추천 #바다 #바다여행 #해운대 #해운대바다 #여자넷 #여자들끼리 #셀스타그램 #셀카 #셀피 #selfie #selca #소통 #좋아요 #일상 #사진 #사진스타그램 부산을 간댜이 여자 4명에서
나나찡 ✈️언능와여 하늘인 언제
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#NowPlaying Album Title : #LostMap #001 Artist : #EpikHigh #Tablo #Mithra眞 #DJTukutz #MYK Genre : #Hiphop #Rap Track No : 03 Song Title : #TopGun(Home Demo) 이 앨범은 2009년 에픽하이 크리스마스 콘서트에서 공연이 끝난 뒤 나눠준 미공개 음악들을 담아둔 데모 테입이다. 이 곡은 map the soul 앨범에 실린 top gun의 홈레코딩 데모 곡으로, 수정되기 전의 벌스가 녹음 되어 있는 이 ... #NowPlaying
Album Title : #LostMap #001
Artist : #EpikHigh #Tablo #Mithra眞 #DJTukutz #MYK
Genre : #Hiphop #Rap
Track No : 03
Song Title : #TopGun(Home Demo)

이 앨범은 2009년 에픽하이 크리스마스 콘서트에서 공연이 끝난 뒤 나눠준 미공개 음악들을 담아둔 데모 테입이다.
이 곡은 map the soul 앨범에 실린 top gun의 홈레코딩 데모 곡으로, 수정되기 전의 벌스가 녹음 되어 있는 이 곡의 스케치를 어떻게 했는지를 알 수 있는 버전이다.

에픽하이가 최근 컴백을 했고 그리고 이어서 바로 공연을 하고 있다.
2009년에 같이 공연을 봤던 친구 2명이 이제는 직장인이 되어 각자 여자친구를 데리고 공연을 보러 간다.
아마 우리끼리 갔던 그 크리스마스 공연이 새삼스레 떠오를 것이다.
그 때는 고려대 실내체육관에서 공연을 했다.
우리는 정문 앞 분식집에서 급하게 저녁을 먹고 늦지 않으려고 공연장을 향해 달렸다.
정문에서 체육관까지는 생각보다 멀었고 급기야 나는 소화도 시키지 않고 내달린 탓에 체하고 말았다.
에픽하이 공연을 처음 보러 간 것이기에 체했다고 뒤로 빠져 주저 앉기엔 티켓값이 아까웠나 보다.
그 고통이 욱신거리게 기억이 나는 걸 보면 만만한 체기가 아니었을 텐데, 나는 기어코 명치 부근을 움켜쥐고 아는 가사를 따라부르며 죽을 듯이 공연을 봤다.
그 때는 에픽하이가 map the soul이란 레이블을 운영하고 도끼가 거기에 thunderground로 함께하고 있을 때였다.
마지막 단체곡에서 도끼가 관중석으로 던진 수건을 내 친구 한 명이 받아냈고 우린 그 땀 묻은 수건이 뭐라고 대박이라고 감탄했던 기억도 난다.
공연이 끝났을 때는 어느 샌가 체기도 내려갔고 소화가 되다 못해 허기가 졌다.
공연 좋았다고 떠들면서 언덕을 내려오니 안암역이 바로 앞에 있는 것을 보고 다시 억울한 체기가 올라올 뻔했지만 재밌는 추억이었다.
그 다음날 크리스마스에 명동을 돌아다니면서 커플들 사이에 치이며 남자 넷이 함께 다니는 무리는 우리 빼고는 의경밖에 없었던 끔찍한 광경도 뒤따라 떠오르지만 묻어두기로 한다.
나도 이번 공연을 보러 가고 싶었지만, 아이러니하게 미성년자였던 그 때보다 시간도 돈도 없는 현실에 씁쓸한 미소나 지을 뿐이다.

#Yamaha #DesktopAudioSystem #TSXB141 #Music #Album #Collection #Review #🎧
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첫줄 크리스마스 이브 24일 항상하던 운동을 끝내고 남자 넷 개띠들이 모여서 크리스마스를 보낸다 1차 돼지갈비 2차 소화시킬겸 볼링 3차 오뎅카페 3차부터 개띠 4마리에 큰행님 ...
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첫줄 크리스마스 이브 24일 항상하던 운동을 끝내고 남자 넷 개띠들이 모여서 크리스마스를 보낸다 1차 돼지갈비 2차 소화시킬겸 볼링 3차 오뎅카페 3차부터 개띠 4마리에 큰행님 1 진상동생 1 다시 남자 6명 크리스마스 25일을 시작 늙어도 술자리는 어울려야 맛이고 즐거운거지 크리스마스가 별거냐 이러고 즐기고 보내는거지 #대전 #송촌동 #크리스마스 #이브 #24일 #남자 #4명 #개띠 #친구 #friends #개판 #추억 #만들기 #1차 #돼지갈비 #2차 #볼링 #3차 #오뎅카페 #일상 #술판 #4차 #피곤해 #늙은겨 #앞으로 #곱게 #늙자 첫줄
크리스마스 이브 24일
항상하던 운동을 끝내고
남자 넷 개띠들이 모여서
크리스마스를 보낸다
1차 돼지갈비
2차 소화시킬겸 볼링
3차 오뎅카페
3차부터 개띠 4마리에
큰행님 1
진상동생 1
다시 남자 6명
크리스마스 25일을 시작
늙어도 술자리는
어울려야 맛이고 즐거운거지
크리스마스가 별거냐
이러고 즐기고 보내는거지
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- 👭👭<span class="emoji emoji1f382"></span>🥂🍽<span class="emoji emoji1f355"></span> 운동 끝나고 추레하게 가서는 생일자보다.더신나게 사진찍고있는 ㅋ 유니유니 생일 추카해 <span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f388"></span>📸 - #동생들이랑 #생일 #파티 #여자넷 #파티룸 #화요일 #힘든하루 #잘논다
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- 👭👭🥂🍽 운동 끝나고 추레하게 가서는 생일자보다.더신나게 사진찍고있는 ㅋ 유니유니 생일 추카해 📸 - #동생들이랑 #생일 #파티 #여자넷 #파티룸 #화요일 #힘든하루 #잘논다 -
👭👭🎂🥂🍽🍕
운동 끝나고 추레하게 가서는
생일자보다.더신나게 사진찍고있는 ㅋ
유니유니 생일 추카해 🎉🎈📸
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추위를 피해 집에서 연말모임. 잘 놀았다아~ 서른 중반 여자넷이 아바타 만들면서 하하호호<span class="emoji emoji1f385"></span>🏻
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추위를 피해 집에서 연말모임. 잘 놀았다아~ 서른 중반 여자넷이 아바타 만들면서 하하호호🏻 추위를 피해 집에서 연말모임. 잘 놀았다아~ 서른 중반 여자넷이 아바타 만들면서 하하호호🎅🏻
오늘은 집순이🤷‍♀️ 슬슬 황금이 맞이할준비 중 빨래 슝슝<span class="emoji emoji1f4a6"></span> 그나저나 예전에 먹었던.. #수제마카롱 집이 넘나 생각난다ㅠㅠ 갈까말까!! 에라잇 비안올때 퀵! 마카롱 한뭉탱이 ...
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오늘은 집순이🤷‍♀️ 슬슬 황금이 맞이할준비 중 빨래 슝슝 그나저나 예전에 먹었던.. #수제마카롱 집이 넘나 생각난다ㅠㅠ 갈까말까!! 에라잇 비안올때 퀵! 마카롱 한뭉탱이 사제기ㅋㅋㅋ 퀵 서비스를 불러서라도 먹어야겠다는 불타는의지🙄.. 맛있다ㅠㅠ남편 어서왕 한개줄게 행복하다 우유한잔에 마카롱 한입 황금이도 덩달아 폭풍태동 꿈틀꿈틀 꿀렁꿀렁 그나저나 #뉴스특보 내일이 무서워지는군ㅠㅠ #마카롱 #맛집 #소담미예 #강추 #디저트 # #먹스타그램 #셀프홍보 #광진구맛집 #사장님 #짱 #더블치즈 #인절미 #앙버터 ... 오늘은 집순이🤷‍♀️
슬슬 황금이 맞이할준비 중
빨래 슝슝💦 그나저나 예전에 먹었던..
#수제마카롱 집이 넘나 생각난다ㅠㅠ 갈까말까!!
에라잇 비안올때 퀵! 마카롱 한뭉탱이 사제기ㅋㅋㅋ
퀵 서비스를 불러서라도 먹어야겠다는 불타는의지🙄.. 맛있다ㅠㅠ남편 어서왕 한개줄게😚
행복하다 우유한잔에 마카롱 한입💕
황금이도 덩달아 폭풍태동 👶 꿈틀꿈틀 꿀렁꿀렁
그나저나 #뉴스특보 내일이 무서워지는군ㅠㅠ

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. 춤추던 한 분은 먼저 가셔서.... 두분만.. 두 시간동안 춤추시느라 고생하셨습니다 역시! 가성비갑 선글라스는 라파레트죠! . #앞에서_나도_춤췄다 #통역언니도_같이_춤추자고했다 #우리를_보다못한_일기선배님도_춤췄다 #한국인이라면_하나둘셋넷_둘둘셋넷 ...
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. 춤추던 한 분은 먼저 가셔서.... 두분만.. 두 시간동안 춤추시느라 고생하셨습니다 역시! 가성비갑 선글라스는 라파레트죠! . #앞에서_나도_춤췄다 #통역언니도_같이_춤추자고했다 #우리를_보다못한_일기선배님도_춤췄다 #한국인이라면_하나둘셋넷_둘둘셋넷 #당분간_케이티페리_안들을거 #광란의_사전제작 #답답해서_영어해야지_하는데_안됨 .
춤추던 한 분은 먼저 가셔서.... 두분만..
두 시간동안 춤추시느라 고생하셨습니다
역시! 가성비갑 선글라스는 라파레트죠!
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#앞에서_나도_춤췄다 #통역언니도_같이_춤추자고했다
#우리를_보다못한_일기선배님도_춤췄다
#한국인이라면_하나둘셋넷_둘둘셋넷 #당분간_케이티페리_안들을거
#광란의_사전제작 #답답해서_영어해야지_하는데_안됨
간만에 1990년대로 타임루프한 기분 . 오랜만에 이대에서 머리하고 추천받은 이대맛집 #반서울 가려고 했는데, KT 먹통되는 바람에 완전 당황.... . 그나마 다행인 건 @sunnny_side_up ...
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간만에 1990년대로 타임루프한 기분 . 오랜만에 이대에서 머리하고 추천받은 이대맛집 #반서울 가려고 했는데, KT 먹통되는 바람에 완전 당황.... . 그나마 다행인 건 @sunnny_side_up 이 추천해준 미용실이라 그 곳에서 보기로 사전에 약속을 했었다는 거! 우리 둘 다 KT라서 약속장소 안 정했었으면 완전 멘붕이었을 듯.... . 반서울 찾느라 KT아니고 SKT 와이파이 쓸 수 있는 카페 찾아 다니다 들어간 #티앙팡오후의홍차 . 대학교 다닐 때 한 번 와보고 처음 온 듯 따끈한 스콘 짱맛 . 다행히 와이파이 연결해서 #반서울 ... 간만에 1990년대로 타임루프한 기분
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오랜만에 이대에서 머리하고 추천받은 이대맛집 #반서울 가려고 했는데, KT 먹통되는 바람에 완전 당황....
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그나마 다행인 건 @sunnny_side_up 이 추천해준 미용실이라 그 곳에서 보기로 사전에 약속을 했었다는 거!
우리 둘 다 KT라서 약속장소 안 정했었으면 완전 멘붕이었을 듯....
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반서울 찾느라 KT아니고 SKT 와이파이 쓸 수 있는 카페 찾아 다니다 들어간 #티앙팡오후의홍차 .
대학교 다닐 때 한 번 와보고 처음 온 듯
따끈한 스콘 짱맛👍
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다행히 와이파이 연결해서 #반서울 갔고요, @sangin.shim 이 추천해준 메뉴 먹었어야 하는데 인터넷 안되서 그냥 #버터밀크치킨 #연어파피요트 먹었고요, 버터밀크치킨은 메뉴 설명에 칼솟을 곁들였다길래 시켜봤는데 잘게 자른 대파 3조각 올라가 있었고요😭 .
양은 좀 적었지만(나만 그런 거임?🤔)그래도 가성비는 좋았던 듯!
파스타가 맛있다는데 언젠가 파스타 도전하러 한 번 더 와보고싶다
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그나저나 자유시간은 왜이리 빨리가쥬?😭
둘 다 인터넷 안돼서 핸폰 거의 안 보고 엄청 열심히 수다떤 거 같은데 정말이지 순삭😂
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올해 가기 전에 한 번 더 볼 수 있기를🙏🏻
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#주말 #자유시간 #자유부인 #눈이너무와서1차놀람 #카톡문자전화다불통이라2차놀람 #하필이면오늘 #그래도재밌었음 #수다는언제나끝이없지 #티앙팡 #로열얼그레이밀크티 #스콘 #반서울 #버터밀크치킨 #칼솟은어디에 #연어파피요트 #담엔파스타도전
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- 드디어 9월 5일 1차 빠른발송 확정 입니다! #시요니코트 첫번째 아이는 바로 망토 핸드메이드 코트! 바람피지말고 기다려요. . 적당하지 않은 완벽한 코트. 지난겨울부터 ...
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- 드디어 9월 5일 1차 빠른발송 확정 입니다! #시요니코트 첫번째 아이는 바로 망토 핸드메이드 코트! 바람피지말고 기다려요. . 적당하지 않은 완벽한 코트. 지난겨울부터 보지도 않고 지인들 선주문 20벌 미리 예약. 제가 지난 겨우내 입어보니 너무 예쁘고 좋아서.. 만들어 달라는 지인도 많기도 했고요 겨울의 중심에 시작된 다음 시즌 겨울 코트 만들기. 일찍 준비하길 정말 잘했다는 생각이 들어요. . 비교적 공급이 수월한 시중에 있는 원단을 쓰지 않다 보니.. 원단 수급만 1달-2달이 걸리고 원단 가격 자체도 너무 높아. 몇만 원이라도 단가를 ... -
드디어 9월 5일 1차 빠른발송 확정 입니다!
#시요니코트 첫번째 아이는 바로 망토 핸드메이드 코트!
바람피지말고 기다려요.
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적당하지 않은 완벽한 코트.
지난겨울부터 보지도 않고 지인들 선주문 20벌 미리 예약.
제가 지난 겨우내 입어보니 너무 예쁘고 좋아서.. 만들어 달라는 지인도 많기도 했고요
겨울의 중심에 시작된 다음 시즌 겨울 코트 만들기. 일찍 준비하길 정말 잘했다는 생각이 들어요.
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비교적 공급이 수월한 시중에 있는 원단을 쓰지 않다 보니.. 원단 수급만 1달-2달이 걸리고 원단 가격 자체도 너무 높아.
몇만 원이라도 단가를 낮추기 위해서는 작년 겨울에 결정을 해야 했던 상황이었어요
오랜만에 느껴본 바닥부터의 추억.
하나를 팔아 하나에 다시 투자.
올 봄, 여름 장사해서 겨울에 모두 올인!
울 언니는 올겨울이 망하면 정말 문 닫아야 한다고 겁에 질려 있는 상태 지만
저는 자신 있어요!
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수입 원단의 경우 원단 확보가 최우선이기 때문에 ..
이번 코트의 경우 투자금이 몇천 수준이 아닌.. 억 단위..
정말 모든 걸 걸었다고 해도 과언이 아니랍니다.
저 부터도 겨울 코트는 고급스러운 원단에 목숨을 거는데.. 현실과 타협해 공급이 쉬운 원단으로 시중과 비슷하게 만들게 되면.. 제가 어쩐지 저 자신을 속이게 되는 그게 갑자기 너무 싫어 졌어요.
문득 이럴거면 하지 말자! 할거면 제대로 하자! 라는 생각이 들었어요.
그저 뻔지르르한 글 솜씨와 말솜씨로 사람들을 현혹시켜 막상 도착한 코트의 원단이 그냥 그저 그러면 저에 대한 실망이 얼마나 크겠어요.
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인터넷 쇼핑몰의 특성상 어쩔 수 없는 단점.
"윤기"가 사진에는 다 담아지지 않겠지만 저는 믿어요.
이 모든 게 결과로 돌아올 것이라는 사실을
무엇을 기대해도 그 이상일 거라 확신합니다.
올 시즌 파뉴파뉴 겨울 코트!
잘 재단된 바느질도 중요하지만 코트의 가장 중요함은 “원단”입니다.
실패하지 않기 위해 노력하고 또 노력할게요.

그 어디에서도 볼 수 없었던 "윤기"가 흐르는 진짜 코트를 입혀드릴게요.
파뉴를 알게 된 게 올겨울 가장 잘 한일이라 생각해! 라는 생각 꼭 들게 해 드릴게요.
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#메리노울 100% 캐시미어 공법으로 가공한 원단으로 지블링과 윤기는 시중에서 절대 만나볼수 없어요❤️
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 #_sunshine_bali . 정말 아름다운 추억을 가득 만든 로비나에서의 4박 5일 일정을 마치고, 우리 동행들과 넘 잘 맞아서 렘봉안과 누사페니다의 3박 4일 여행을 또 다시 시작했다. ...
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#_sunshine_bali . 정말 아름다운 추억을 가득 만든 로비나에서의 4박 5일 일정을 마치고, 우리 동행들과 넘 잘 맞아서 렘봉안과 누사페니다의 3박 4일 여행을 또 다시 시작했다. 렘봉안에와서 짐을 풀고 내일 스노우쿨링 투어를 예약한 후 일몰을 보기 위해 들렀던 악마의 눈물에서 대자연의 아름다움에 압도 당해버렸다. 와.. 절벽과 파도 스케일이 정말..! 인터넷이 느려서 영상이 올라가지 않아 아쉽다. 내일 바닷속 세상 탐험이 넘 설렌다. . Standing at the Devil’s Tears . . . . photo by @jungleseo ... #_sunshine_bali
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정말 아름다운 추억을 가득 만든 로비나에서의 4박 5일 일정을 마치고, 우리 동행들과 넘 잘 맞아서 렘봉안과 누사페니다의 3박 4일 여행을 또 다시 시작했다. 렘봉안에와서 짐을 풀고 내일 스노우쿨링 투어를 예약한 후 일몰을 보기 위해 들렀던 악마의 눈물에서 대자연의 아름다움에 압도 당해버렸다. 와.. 절벽과 파도 스케일이 정말..! 인터넷이 느려서 영상이 올라가지 않아 아쉽다. 내일 바닷속 세상 탐험이 넘 설렌다.
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Standing at the Devil’s Tears
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photo by @jungleseo .
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#캠핑 #포천 #동계캠핑 #양은밥상 #옛날밥상 #레트로 #난 #완전맘에듬 #겨울 #진짜추었음 #불멍 #감성캠핑 #막걸리 #포천막걸리 무지무지 추웠는데.. 너무 심하게 추웠다.. . . 남편이랑 추억의 양은밥상에 막걸리한잔하는데.. 캠장이 지나가다가.. . . "이거 어디서 샀어요?" ㅋㅋㅋㅋㅋ 그김에 막걸리 한잔드리고 ..각자 ..사는이야기하고 .. . 완전 애정하는 밥상 요즘맨날 여기서 밥도먹고 술도마시고 가벼워서 더 좋음 . *단점...아무리 닦아도..자꾸..저무늬의 ... #캠핑
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무지무지 추웠는데..
너무 심하게 추웠다..
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남편이랑 추억의 양은밥상에
막걸리한잔하는데..
캠장이 지나가다가..
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"이거 어디서 샀어요?"
ㅋㅋㅋㅋㅋ
그김에 막걸리 한잔드리고 ..각자 ..사는이야기하고 ..
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완전 애정하는 밥상
요즘맨날 여기서 밥도먹고 술도마시고
가벼워서 더 좋음
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*단점...아무리 닦아도..자꾸..저무늬의 색이 묻어나옴 ㅜㅜ
괜..찮..을..꺼..야
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그릇도매상가에서 샀는데 인터넷으로 많이팜~~
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이번 명예훼손 법적대응 진행은 2014년도 2015년도 35만개, 52만개 아프리카 별풍선 신기록 영상에 김치녀를 포함한 입에 담지 못할 악성댓글들을 남기신 분들, 허락없이 ...
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이번 명예훼손 법적대응 진행은 2014년도 2015년도 35만개, 52만개 아프리카 별풍선 신기록 영상에 김치녀를 포함한 입에 담지 못할 악성댓글들을 남기신 분들, 허락없이 사진불펌 모자이크 처리없이 뉴스로 작성한 기자분들 포함입니다—— 이 부분을 말씀드리며 말이 나온김에 제 생각을 말씀 드리고자 합니다. 전 아프리카에서 방송을 하고 있는 비제이입니다. 그리고 방송외에 본업도 있습니다. 하지만 별풍선 신기록 영상이 14년도에 인터넷과 유튜브에 퍼지면서 영상의 풀버전도 아닌 별풍선을 받는 몇분짜리 장면만으로 저를 모르는 ... 이번 명예훼손 법적대응 진행은
2014년도 2015년도 35만개, 52만개
아프리카 별풍선 신기록 영상에 김치녀를 포함한
입에 담지 못할 악성댓글들을 남기신 분들,
허락없이 사진불펌 모자이크 처리없이 뉴스로 작성한
기자분들 포함입니다——
이 부분을 말씀드리며 말이 나온김에
제 생각을 말씀 드리고자 합니다.
전 아프리카에서 방송을 하고 있는 비제이입니다.
그리고 방송외에 본업도 있습니다.
하지만 별풍선 신기록 영상이 14년도에 인터넷과 유튜브에
퍼지면서 영상의 풀버전도 아닌 별풍선을 받는
몇분짜리 장면만으로 저를 모르는 사람들로 하여금
살면서 전혀 들어본적도 없는 김치녀라던지 창녀라던지
성적이고 치욕적인 말들을 듣게 되었습니다 .
전 그런 말을 들을 행동들을 인생을 살아오면서 하지 않았고,
지금도 선물을 하는 후원하시는 분의 의도가 불순한경우
전 선물을 받지 않고 있습니다.
그 영상이 당시 인터넷에 퍼지면서 제 방송에 선물을 주신
회장님(0.1vmfh)님 또한 바라는것 없이 응원해주시는
굉장히 신사적이신 분인데도 불구하고 제게 선물을 해주셨다는 이유만으로 대중에게 안좋은말들을 들으셨습니다.
추측 혹은 착각 하시는 분들이 많으시던데 가정이 있는데
가족 몰래 선물한 분도 아니였고 ,
회사자금을 횡령하지도 않은 점잖은 분이십니다.
여러분이 흔히 뉴스에서 접하시는 자극적인 방송으로 인한
그런 선물도 아니었고 어떠한 부도덕적인 조건선물이나
리액션을 바라는 분이 아니였습니다.
그때는 많은 이들이 모르는 부분에서 이슈가 되니
그렇게 생각할수도 있겠지 하며 억울해도 속으로 삼켰습니다.
하지만 4년이 지난 지금까지도 방송을 한다는 이유만으로,
누군가가 응원을 하는 선물을 받는다는 이유만으로
선물을 하는 사람과 받는 사람이 욕을 들어야 하는건가요?
연예인들의 v앱과 마리텔 , 시청자과 소통한다는
여러 프로그램들이 14년 이후부터 생겨났습니다.
소통하는 시대가 된 지금도, 그들이 어떠한 부도덕적인 행동도 하지 않았는데도 아직까지도 우리가 접하는 매체에서는
별풍선 , 인터넷방송의 단점과 자극적인부분들만 말하고
방송을 보는 사람, 그리고 하는사람들이 무조건적인 이유없는
욕을 먹고 피해를 보고 있습니다 .
최근도 모 비제이를 언급하며 인터넷 뉴스 1위가
연예인과의 구독, 시청이 문제가 될 정도로
인터넷방송이 나쁜 것만은 아닙니다.
어떤것이든 장점이 있고, 단점이 있을수 있습니다.
좋은 목소리를 내고 좋은 기운을 주는
방송인들이 있는가 하면 , 본인의 능력외의 인성이
논란이 되는 경우도 있습니다.
뉴스로는 자극적이고 이슈가 될법한 것들만 올리다보니
바르게 소통하고 방송하는 비제이분들도
피해를 보고 있는게 현실입니다.
자극을 찾는 이들이 있기에 자극적인 방송을 하는
이들도 있습니다.
예전 연예인을 딴따라 라고 칭했던 시절이 있었습니다.
지금의 연예인은 한류를 만들어준 하나의 문화입니다.
앞으로 인터넷방송, 유튜브가 어떤 문화를 만들어갈지는
저도 모르겠으나.. 올바르게 만드는 이들과 올바르게 보는
이들이 많아진다면 좋은 문화가 될지도 모르겠다는
생각은 해봅니다.
제가 영향력있는 사람은 아니기에 내가 말한다고
뭐가 달라지겠어 하는 생각을 했었지만
요즘 사회에 소신있는 발언을 하시는 분들을 보며
용기를 내보았습니다.
이 글을 읽으신 분들만이라도
편견없는 분들이 되어주시길 바라며...
긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 늘 건강하세요.
#아프리카tv #인터넷방송 #별풍선 #유튜브 #유소희
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by #여치니 #태국 여행 #선물 <span class="emoji emoji1f381"></span> #선물스타그램 #여권지갑 뚝딱!<span class="emoji emoji1f618"></span> 나 'YOUNG JUN'인데 어쩌지?😯 . . #방콕 #마그넷 겟!!. 이제 유럽 미주 말고 동남아도 ...
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by #여치니 #태국 여행 #선물 #선물스타그램 #여권지갑 뚝딱! 나 'YOUNG JUN'인데 어쩌지?😯 . . #방콕 #마그넷 겟!!. 이제 유럽 미주 말고 동남아도 모아볼까나 #망고스틴 #망고 비누!! 향이 진해서 방향제해도 되겠어요~ . #고마워요 담엔 같이 여행가요~ . . . #최고커플 #커플 #롱디커플 #추억 #추억팔이 #여행사진 #추억에사는남자 #추남 #여행 안가면 그냥 #주부 #꽃 #꽃사진 #꽃꽂이 #야생화 #스키장 #스키 #스노우보드 #강습 #doctorgo ... by #여치니
#태국 여행 #선물 🎁
#선물스타그램

#여권지갑 뚝딱!😘
나 'YOUNG JUN'인데 어쩌지?😯 .
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#방콕 #마그넷 겟!!.
이제 유럽 미주 말고 동남아도 모아볼까나😁

#망고스틴 #망고 비누!!
향이 진해서 방향제해도 되겠어요~😄
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#고마워요 😍 담엔 같이 여행가요~💞 .
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#최고커플 #커플 #롱디커플
#추억 #추억팔이 #여행사진
#추억에사는남자 🚹 #추남
#여행 안가면 그냥 #주부
#꽃 #꽃사진 #꽃꽂이 #야생화 💐
#스키장 #스키 🎿 #스노우보드 🏂
#강습 #doctorgo #고박
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다영이에게 큰 변화가 생겼다. 바로 잠독립!! 은규가 맨날 먼저자고 다영이가 나중에 자러 들어올때마다 은규가 50% 정도는 깨버리는 일이 많고 엄마가 한공간에 있으면 오히려 자지 않고 ...
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다영이에게 큰 변화가 생겼다. 바로 잠독립!! 은규가 맨날 먼저자고 다영이가 나중에 자러 들어올때마다 은규가 50% 정도는 깨버리는 일이 많고 엄마가 한공간에 있으면 오히려 자지 않고 뒤척이는 게 심한 것 같아서 (엄마 밖에 할일있다고 나가면 더 빨리 자는 일이 자주 생기고) 자꾸 애한테 혼내고 소리지르는 일이 생기는게 힘들어 분리 시도 했는데 침대발로 첫날부터 너무 잘 자더니 오늘로 7일째 일주일을 채우고 잘하고 있는 중이다. 이케아 유아침대 좁은 우리집에 찰떡! 마음에 쏙 나는 마냥 허전하고 섭섭할줄 알았는데 좋은 점이 많다. 다영이 혼자 잠드는것 ... 다영이에게 큰 변화가 생겼다.
바로 잠독립!!
은규가 맨날 먼저자고 다영이가 나중에 자러 들어올때마다 은규가 50% 정도는 깨버리는 일이 많고 엄마가 한공간에 있으면 오히려 자지 않고 뒤척이는 게 심한 것 같아서 (엄마 밖에 할일있다고 나가면 더 빨리 자는 일이 자주 생기고) 자꾸 애한테 혼내고 소리지르는 일이 생기는게 힘들어 분리 시도 했는데
침대발로 첫날부터 너무 잘 자더니 오늘로 7일째 일주일을 채우고 잘하고 있는 중이다.
이케아 유아침대 좁은 우리집에 찰떡! 마음에 쏙♥

나는 마냥 허전하고 섭섭할줄 알았는데
좋은 점이 많다. 다영이 혼자 잠드는것 만큼은 참 안쓰럽긴 하지만 은규도 잘자고 다영이도 더 잘자고 은규도 덩달아 새벽 4시 수유를 끊고 저녁 8시~아침 7시 11시간 통잠 시도 중인데 여전히 새벽 4시에 깨지만 달래서 재운지 5일이 되었다.

다영이는 율동공원가서도 자전거를 빌리면 곧 잘 타길래 인터넷으로 알아보다가 그냥 대리점 구경이나 할까하고 가서는 자전거를 바로 구매해주었다. 16인치와 18인치중에 고민하다가 16인치를 타는게 더 잘 치고 나가는 듯 하여 16인치로 결정.
요즘에 미세먼지 좋은 시간에 30분 정도 자전거를 타고 있다.

잘하는 것도 있지만 요즘 다영이에게 소리지를 일이 정말 자주 생긴다.
밥먹는 문제로 거의 3달째 씨름중에
나도 예민함이 쌓였는지 어제 드디어 폭발!
다영이두고 체벌을 이야기하며 강압적으로 혼을 냈는데 필요에 의해서 참다참다 했지만 너무 괴물 같은 엄마 모습 나도 참기 힘든데 아이는 오죽할까 싶으면서도 정말 먹는 문제만큼은 징그럽게 양보와 타협이 안되는 우리 다영이 😓
대신 시간과 정도를 알려주고 시계를 보며 다 먹어야 되는 시간을 알려주고 지키자고 약속을 했다. 시간을 알아야 TV보는 정도도 조절이 될 것 같아 요즘은 보기 시작하면 무조건 끝내야 되는 시간을 알려주고 있다.
이제 아기가 아닌 어린이로 나아가는 시점이라 잘하던 것도 흔들리고 고집부리는 것도 생겨 감정싸움도 하게되고 죽었다 깨어나도 잡아줘야 되는 것도 있어서 양보가 안되는 것들은 참 어렵다. 벌써 이런데... 나중엔?
생각만해도.... 참....
엄마가 더 수련을 해야 사람답게 육아가 될 것 같다. 자꾸 괴물이 불쑥불쑥!
은규는 그나마 한번 격었다고 좀 덜한 정도이긴 한데
다영이는 안하던 입에 있는거 뱉어서 던지기 시전중인데다가 스스로 먹고 싶어 난리난리 핑거푸드로 해주면 먹는거 1 던지는 거 9 😫
시간이 답인걸 알지만 매끼 치워내고 씻기는건 정말 노답이다.👿 요즘 나의 최고 희망사항은 다영이랑 다정하게 보낼 수 있는 시간을 좀 늘리고 싶다.

다영이에게 가는 시간은 좀 느리게 은규는 좀 빠르게 갔으면 하는 엄마마음.
하루하루가 아까운 시기인데 은규 태어나고부터는 다영이에게 만큼은 좀 아쉽게 미안하게 지나가는 것 같아서 미안하고 아쉽다.

은규는 며칠째 콧물이 줄줄
어제부턴 기침도 시작해서 잠을 푹 못잔다. 추석에도 많이 아팠는데 왜이리 자주 아픈 것인지...ㅠㅠ
어여 나아라!! 아들아~
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#마리정주행가이드 이번주에는 넷플릭스(@netflixkr)의 <키싱부스>같은 하이틴 러브스토리나 <러브>같은 로맨틱 코미디를 즐겁게 보셨던 분들이라면 좋아할만한 넷플릭스 오리지널 영화 하나 추천해 드릴 게요. 동명의 책을 원작으로 만들어진 <내가 사랑했던 모든 남자들에게>인데요. 그동안 짝사랑했던 남자들에게 몰래 쓰고 보관해뒀던 편지들이 어느날 갑자기 발송되면서 생기는 일들을 다룬 이야기예요. 조금은 아찔할 수도 있는 이 상황, 주인공 라라 진은 어떻게 대처할지 기대가 되는데요! <내가 사랑했던 모든 남자들에게>는 이번주 ... 📺 #마리정주행가이드 🎬 이번주에는 넷플릭스(@netflixkr)의 <키싱부스>같은 하이틴 러브스토리❤나 <러브>같은 로맨틱 코미디💙를 즐겁게 보셨던 분들이라면 좋아할만한 넷플릭스 오리지널 영화 하나 추천해 드릴 게요. 동명의 책📚을 원작으로 만들어진 <내가 사랑했던 모든 남자들에게>인데요. 그동안 짝사랑했던 남자들에게 몰래 쓰고 보관해뒀던 편지들이 어느날 갑자기 발송되면서 생기는 일들을 다룬 이야기예요. 조금은 아찔할 수도 있는 이 상황, 주인공 라라 진은 어떻게 대처할지 기대가 되는데요! <내가 사랑했던 모든 남자들에게>는 이번주 금요일인 17일 넷플릭스에서 오픈됩니다! EDITOR/ASY
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#내가사랑했던모든남자들에게 #넷플릭스오리지널 #넷플릭스 #정주행가이드 #영화추천
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윤서네 가평여행 1 . 토욜 신랑 퇴근하고 출발 밤 9시 다 돼서 도착했는데 추워도 너무 추워서 아침고요수목원 지지하고 바로 리조트옴 (윤서 열감기 흑흑) 기왕 이렇게된거 리캉스나 ...
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윤서네 가평여행 1 . 토욜 신랑 퇴근하고 출발 밤 9시 다 돼서 도착했는데 추워도 너무 추워서 아침고요수목원 지지하고 바로 리조트옴 (윤서 열감기 흑흑) 기왕 이렇게된거 리캉스나 하고가자 하고 스파&따뜻한 수영장에서 잘 놀다옴 내려오는길엔 하남 스타필드점 이마트 트레이더스가서 장 왕창보고 왔음ㅋㅋ 드라이브 실컷하고 간식도 실컷사먹은 여행♡ 크게 한건 없어도 시외로 나갔다오니 속이 시원했음ㅋㅋ 겨울 가기전에 또 놀러갔다오자♡ . . . #청주 #청주맘 #5살 #1살 #딸딸맘 #딸둘맘 #가족여행 #가평 #w지우리조트 #풀빌라 ... 윤서네 가평여행 1
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토욜 신랑 퇴근하고 출발
밤 9시 다 돼서 도착했는데 추워도 너무 추워서
아침고요수목원 지지하고 바로 리조트옴
(윤서 열감기 흑흑)
기왕 이렇게된거 리캉스나 하고가자 하고
스파&따뜻한 수영장에서 잘 놀다옴
내려오는길엔 하남 스타필드점 이마트 트레이더스가서 장 왕창보고 왔음ㅋㅋ
드라이브 실컷하고 간식도 실컷사먹은 여행♡
크게 한건 없어도 시외로 나갔다오니 속이 시원했음ㅋㅋ
겨울 가기전에 또 놀러갔다오자♡
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#청주 #청주맘 #5살 #1살 #딸딸맘 #딸둘맘 #가족여행 #가평 #w지우리조트 #풀빌라 #스파 #개인풀장 #리캉스 #넘좋다 #넷이서첫여행 #자주다니자 #가족스타그램 #여행스타그램 #딸스타그램 #육아일상 #일상 #육아 #육아맘
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내가 둘이 잘 어울린다고 했지 ㅋㅋㅋ 남자는 나의 20대 거의 모든 술을 함께 마신 술친구, 여자는 내가 흥부가 기가막혀 노래 하며 춤출때 영턱스클럽 노래하며 춤추던 고등학교 친구 ㅎㅎㅎ 둘이 ...
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내가 둘이 잘 어울린다고 했지 ㅋㅋㅋ 남자는 나의 20대 거의 모든 술을 함께 마신 술친구, 여자는 내가 흥부가 기가막혀 노래 하며 춤출때 영턱스클럽 노래하며 춤추던 고등학교 친구 ㅎㅎㅎ 둘이 소개해 줘서 결혼한지 벌써 14년 이라고? 우리 넷은 그렇게 밤 깊은 줄 모르고 함께했다. 건강하게ㅡ오래오래ㅡ같이 술마시자. 자기들은 둘이 계속 티격태격 하면서 오상이랑 나랑 잘 사냐고 짠~한 눈으로 고만 좀 물어봐라 용태오빠야 ㅎㅎㅎ 우리 잘 살고 있다 아이가~~ #춤추기편한 #포터블로프트 #portableloft 내가 둘이 잘 어울린다고 했지 ㅋㅋㅋ
남자는 나의 20대 거의 모든 술을 함께 마신 술친구, 여자는 내가 흥부가 기가막혀 노래 하며 춤출때 영턱스클럽 노래하며 춤추던 고등학교 친구 ㅎㅎㅎ 둘이 소개해 줘서 결혼한지 벌써 14년 이라고? 우리 넷은 그렇게 밤 깊은 줄 모르고 함께했다.
건강하게ㅡ오래오래ㅡ같이 술마시자.
자기들은 둘이 계속 티격태격 하면서 오상이랑 나랑 잘 사냐고 짠~한 눈으로 고만 좀 물어봐라 용태오빠야 ㅎㅎㅎ 우리 잘 살고 있다 아이가~~ #춤추기편한 #포터블로프트 #portableloft
. 먼저 평부터하자면 가지마시길. . 가족모임으로 가게된곳 전에 간장게장이 너무 먹고싶어서 찾아봣던곳 후기가 몇개만 괜찮고 다 별로였어 안갔던게 가서야 위치보고 기억이난.. . 들어가서 ...
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. 먼저 평부터하자면 가지마시길. . 가족모임으로 가게된곳 전에 간장게장이 너무 먹고싶어서 찾아봣던곳 후기가 몇개만 괜찮고 다 별로였어 안갔던게 가서야 위치보고 기억이난.. . 들어가서 주문시킬때부터 주인아줌마의 불친절과 언행에 기분이 나빳고 이모,이모부도 기분나쁘다며 나가자고.. 추운데 어른들모시고 간터라 딱히 어딜 다시찾기도 애매한시간에 그냥 시킴 . 간장게장을 일부러 2개만시켜 한테이블씩나눴는데 한마리나옴~^^장난? 비린맛이 너무 강했고 심지어 35000정식 간장게장이 이집메인이라며. 주문전 ... .
먼저 평부터하자면 가지마시길.
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가족모임으로 가게된곳
전에 간장게장이 너무 먹고싶어서 찾아봣던곳
후기가 몇개만 괜찮고 다 별로였어 안갔던게
가서야 위치보고 기억이난..
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들어가서 주문시킬때부터 주인아줌마의
불친절과 언행에 기분이 나빳고
이모,이모부도 기분나쁘다며 나가자고..
추운데 어른들모시고 간터라 딱히 어딜 다시찾기도
애매한시간에 그냥 시킴
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간장게장을 일부러 2개만시켜 한테이블씩나눴는데
한마리나옴~^^장난?
비린맛이 너무 강했고 심지어 35000정식
간장게장이 이집메인이라며.
주문전 이거시키라는듯 강요하듯 설명했던 ㅆㄹㄱ같은 여사장 멱살잡을뻔했자나?^^
갈비정식은 우리집이 고깃집을하기에
딱봐도 갈비가아닌 다른부위로 양념한듯한 고기.
맛은 딱 어린이, 젊은이들취향 달콤한 갈비양념
이또한 25000정식
그외반찬은 그냥 어디서든 흔하게나오는 반찬들
정말 인원수에안맞게 주셔서
반찬 리필한번 하려면 몇번을불러야햇고 표정도안좋았다.
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블로거나 진짜후기중 좋은건
제대로 어디가서 뭘 안먹어본사람들이거나 돈,협찬받아쓴것일듯
요새 무한리필집도 이것보다 나은데
돌솥밥에 조기에 반찬에 정식으로 나온다해서
다같은 정식이아니다 이ㄴ들아
이렇게 장사하면 쓰나....
밥때문에 갈비양념맛에 배만채우고 나옴
어른들도 다 말만안하시지.. 에휴
심지어 나와서 인터넷 찾아보니 그 흔한 샐러드도 빼먹고
마지막 수정과도 안주고~^^ 빌어먹을ㄴ #망해라
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#일상 #건대 #건대밥집 #예담 #건대예담 #예담건대점 #건대간장게장 #간장게장건대 #건대예담비추 #꺼져 #화가난다
먹는거로 장난치지므르
아니면 제대로 된 상차림으로 돈장사해라
얼마안남은 십팔년도처럼 사라지기전에
#개열받음 #먹는거로장난치지마라 #싸우자
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넷플릭스 하우스 오브 카드에 미쳐 살다보니 영화를 좀 못봤는데 봐야지 해놓고 문득 찾아 본 업그레이드. 와. 이런 센스 넘치고 전기오르는 스토리텔링은 간만이였다. 잘 짜여진 ...
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넷플릭스 하우스 오브 카드에 미쳐 살다보니 영화를 좀 못봤는데 봐야지 해놓고 문득 찾아 본 업그레이드. 와. 이런 센스 넘치고 전기오르는 스토리텔링은 간만이였다. 잘 짜여진 구성안에 제대로 녹아든 이야기. 액션신에서 보여지던 촬영기법도 제법 신박했지만 그런 기교 보다 더 나에겐 이야기를 끌고 가는 흐름들과 시퀀스들이 짜여져 하나의 큰 그림이 되는 구성! 그것이 무척이나 멋졌다! 이런 센세이셔널한 영화는 무척 오랜만이다. 이 영화를 통해 구성의 힘과 이야기의 힘을 다시금 느꼈다. 무서웠던건 분명 Ai는 인간을 통제하고도 ... 넷플릭스 하우스 오브 카드에 미쳐 살다보니
영화를 좀 못봤는데
봐야지 해놓고 문득 찾아 본 업그레이드.

와.

이런 센스 넘치고 전기오르는 스토리텔링은
간만이였다.

잘 짜여진 구성안에 제대로 녹아든 이야기.

액션신에서 보여지던 촬영기법도
제법 신박했지만 그런 기교 보다 더
나에겐 이야기를 끌고 가는 흐름들과
시퀀스들이 짜여져 하나의 큰 그림이 되는
구성! 그것이 무척이나 멋졌다!

이런 센세이셔널한 영화는 무척 오랜만이다.

이 영화를 통해
구성의 힘과 이야기의 힘을 다시금 느꼈다.

무서웠던건 분명 Ai는 인간을 통제하고도 남고 터미네이터 같은 이야기가 결코 영화에서만 끝날 이야기가 아닐 거 같다란 공포감은 보다 더
명확해졌다.. 누군가 그랬다
책에는 영혼이 담겨 있고
인간에게도 영혼이 있고
그걸 읽은 인간들에겐 추억이 남는 다고.. 죽어서도 내 영혼은 이 세상에 남을까?
아니면 같이 사라질까?

죽음이란 단어를 문득 문득 생각하는 요즘이다.
자살을 생각해서가 아니라
지나가다 떨어진 낙엽에서도.
차에 치어 죽은 불쌍한 동물들에서도.
한 여름 짧은 시간 대차게 울다가
쓰러져간 매미들의 껍데기를 보면서 ㅡ
나와는 상관 없는 그들의 죽음을 보면서
내 존재에 대해서 뒤를 돌아보게 되고
먼 훗날, 혹은, 언젠가 다가올 그 시간에 대해

나는 어떤 마지막을 맞이하며
어떻게 살아 왔음을,
어떻게 추억하다
어디로 떠나게 될지를 ㅡ
그런 것들을.
단어를 뇌속에서 만지작 거린다.

산다는 건 전쟁이다.
정글이고, 죽거나 살거나.
부자가 되거나 거지가 되거나.
그 어정쩡한 중간엔
중산층이 아니라
잘 살고 있다고 믿으며
발버둥 치며 살고 있는
내가 있다. *

센치한 밤이 아니라

펑 하고 터졌다가 사라지는
불꽃 같은 하루였다.

#업그레이드 #잡다한 #이야기 #삶 #죽음 #영혼 #AI #써클오브라이프 #폭탄 #자자
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D~3 9월 15일 접수마감 합니다.<span class="emoji emoji1f60a"></span> . ⏹손해일 심사위원님 ⏹( #엠넷 뮤직드라마 힙합왕 총괄프로듀서님) . . . ☆WSTMS/제2회 월드스포츠탑모델쇼 선발대회 안내☆ . ⏹스포츠탑모델 ...
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D~3 9월 15일 접수마감 합니다. . ⏹손해일 심사위원님 ⏹( #엠넷 뮤직드라마 힙합왕 총괄프로듀서님) . . . ☆WSTMS/제2회 월드스포츠탑모델쇼 선발대회 안내☆ . ⏹스포츠탑모델 부문 & 퍼포먼스스타 부문⏹ (9월3일~9월15일까지 최종 참가 접수기간) -------------------------------- ️2018 월드스포츠탑모델쇼 시즌2에 오를 스포츠탑모델TOP30 & 퍼포먼스스타 TOP5를 선발하는 월드스포츠탑모델선발대회가 10월 7일 개최됩니다. -------------------------------- ♧본 ... D~3 9월 15일 접수마감 합니다.😊
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⏹손해일 심사위원님 ⏹( #엠넷 뮤직드라마 힙합왕 총괄프로듀서님) .
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☆WSTMS/제2회 월드스포츠탑모델쇼 선발대회 안내☆
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⏹스포츠탑모델 부문 & 퍼포먼스스타 부문⏹
(9월3일~9월15일까지 최종 참가 접수기간)
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▶️2018 월드스포츠탑모델쇼 시즌2에 오를 스포츠탑모델TOP30 & 퍼포먼스스타 TOP5를 선발하는 월드스포츠탑모델선발대회가 10월 7일 개최됩니다.
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♧본 대회와 WSTMS 쇼를 함께할 협찬사, 후원사, 협력사를 모집합니다.
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▶️제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회 안내◀️
♤ 대한민국 거주 만19세이상 40세 미만의 남,여 누구나 스포츠탑모델에 관심을 가지고 있는 열정 있고 끼있는 분들의 참가를 바라며 지금바로 www.wstms.co.kr로 신청하십시요!!
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👉 대회명 : 제2회월드스포츠탑모델쇼선발대회
['2018 World Sports
Top Model Show Competition']
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👉 개최일시 : 2018년 10월 7일 일요일 13:00 (사전행사 : 11시부터 협찬사 홍보부스 운영 및 축하공연실시)
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👉 개최장소 : 노량진수산시장 5층, 이벤트홀
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👉 참가신청부분 : 스포츠탑모델부분, 퍼포먼스스타부분
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👉 참가비 : 30.000원(홈페이지내 참가안내참조)
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👉 심사항목(세부항목별 점수 추후공지)
[스포츠탑모델부분]
1, 바디밸런스
2, 근육밸런스
3, 워킹
4, 포즈
5,자기소개.
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[퍼포먼스부분]
1, 바디밸런스
2, 근육밸런스
3, 퍼포먼스
4, 자기소개(특기)
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👉 참가자혜택 : 참가자중 스포츠탑모델 Top30과 퍼포먼스스타 Top5를 선정할 예정이며, 이후 35인모두 제2회 wstms쇼에 오르게 됩니다. 또한 부문별 우승자(스포츠탑모델 top5와 퍼포먼스스타 top3)에게는 순위별 시상 및 상금/상품이 지급되며, 11월 케이엔터테인먼트가 주최하고 비아이알스포츠가 공동 주관하는 베트남 하노이에서 진행되는 제1회 T.K.F행사에 스포츠탑모델로 참가합니다.
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⭐WSTMS에서는 WSTMS선발대회 와 본쇼를 함께할 후원사 및 협찬사를 모집합니다.
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#월드스포츠탑모델쇼 #wstms #월드스포츠탑모델쇼선발대회 #wstmsc
#제2회wstms선발대회참가자모집
#스포츠탑모델 부문 #포티움 #엑스에너지
#퍼포먼스스타 부문 #앙드레김 #자향미한의원
#협력사 모집 #후원사 모집 #스포츠패션쇼 #mma #golf #스포츠선수 #비아이알스포츠 #tkf조직위원회 #스포츠탑모델 #스포츠패션모델 #스포츠모델 #모델 #비보잉 #퍼포먼스 #패션 #뷰티 @wstms #fitness #운동하는여자 #운동하는남자 @ CGV 왕십리 @ Seoul, South Korea
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넷, 걱정많은 셰프가 되세요. 그 걱정이 당신을 프로로 만들어 줍니다. 걱정이 많음은 자신의 일 즉, 요리에 대한 케어와 고객에 대한 배려입니다. " 과연 내 음식을 좋아하실까?" " 내 음식이 ...
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넷, 걱정많은 셰프가 되세요. 그 걱정이 당신을 프로로 만들어 줍니다. 걱정이 많음은 자신의 일 즉, 요리에 대한 케어와 고객에 대한 배려입니다. " 과연 내 음식을 좋아하실까?" " 내 음식이 기호에 맞으실까?" 등으로 표현되며, 이로인해 고객의 기호에 맞는 음식을 만들어 내기 위해 고민하고 갈등하게 합니다. 사실 이는 비단 요리사에만 국한되는것은 아닐겁니다. 가끔은 자신의 요리에 고객이 맞춰야 한다고 생각하는 아주... 아주많이 겁이 없는 (^^)셰프가 있습니다. 어느 고객도 돈을 지불하는 순간 ! 당신에게 맞추려 노력해주진 않는답니다. 심지어, ... 넷, 걱정많은 셰프가 되세요. 그 걱정이 당신을 프로로 만들어 줍니다.

걱정이 많음은 자신의 일 즉, 요리에 대한 케어와 고객에 대한 배려입니다. " 과연 내 음식을 좋아하실까?" " 내 음식이 기호에 맞으실까?" 등으로 표현되며, 이로인해 고객의 기호에 맞는 음식을 만들어 내기 위해 고민하고 갈등하게 합니다. 사실 이는 비단 요리사에만 국한되는것은 아닐겁니다.

가끔은 자신의 요리에 고객이 맞춰야 한다고 생각하는 아주... 아주많이 겁이 없는 (^^)셰프가 있습니다.
어느 고객도 돈을 지불하는 순간 ! 당신에게 맞추려 노력해주진 않는답니다. 심지어, 당신이 고객일지언정... 즉, 걱정이 많은 셰프는 자신의 음식도, 자신의 주방의 원가도, 자신의 레스토랑의 매출도, 자신의 동료의 근무환경도, 자신의 역량에 대한 동료들의 신임도... 모든것에 대하여 케어하기 시작하게 됩니다.
걱정의 또다른 말. 오너쉽 ownership !!! 걱정을 하지 않기 위해 오늘도 노력합니다. 참된 프로가 되기위해 말입니다. " 항상 레스토랑 오픈 전날은 잠을 못이루게 되네요. 잠자리에 들어도 꿈속에서 플레이팅을 하고, 테이블 세팅을 하고... 김해의 밤은 이렇게 깊어가네요...쩝". #에드워드권 | #김해 | #장유 | #에디스카페 | #에디스키친 | #아뜰리에M | #엘리멘츠 | #랩24 | #고객 | #요리 | #셰프
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윤서네 가평여행 1 . 토욜 신랑 퇴근하고 출발 밤 9시 다 돼서 도착했는데 추워도 너무 추워서 아침고요수목원 지지하고 바로 리조트옴 (윤서 열감기 흑흑) 기왕 이렇게된거 리캉스나 ...
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윤서네 가평여행 1 . 토욜 신랑 퇴근하고 출발 밤 9시 다 돼서 도착했는데 추워도 너무 추워서 아침고요수목원 지지하고 바로 리조트옴 (윤서 열감기 흑흑) 기왕 이렇게된거 리캉스나 하고가자 하고 스파&따뜻한 수영장에서 잘 놀다옴 내려오는길엔 하남 스타필드점 이마트 트레이더스가서 장 왕창보고 왔음ㅋㅋ 드라이브 실컷하고 간식도 실컷사먹은 여행♡ 크게 한건 없어도 시외로 나갔다오니 속이 시원했음ㅋㅋ 겨울 가기전에 또 놀러갔다오자♡ . . . #청주 #청주맘 #5살 #1살 #딸딸맘 #딸둘맘 #가족여행 #가평 #w지우리조트 #풀빌라 ... 윤서네 가평여행 1
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토욜 신랑 퇴근하고 출발
밤 9시 다 돼서 도착했는데 추워도 너무 추워서
아침고요수목원 지지하고 바로 리조트옴
(윤서 열감기 흑흑)
기왕 이렇게된거 리캉스나 하고가자 하고
스파&따뜻한 수영장에서 잘 놀다옴
내려오는길엔 하남 스타필드점 이마트 트레이더스가서 장 왕창보고 왔음ㅋㅋ
드라이브 실컷하고 간식도 실컷사먹은 여행♡
크게 한건 없어도 시외로 나갔다오니 속이 시원했음ㅋㅋ
겨울 가기전에 또 놀러갔다오자♡
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#청주 #청주맘 #5살 #1살 #딸딸맘 #딸둘맘 #가족여행 #가평 #w지우리조트 #풀빌라 #스파 #개인풀장 #리캉스 #자라섬씽씽겨울축제 #하남스타필드 #트레이더스 #넷이서첫여행 #자주다니자 #가족스타그램 #여행스타그램 #딸스타그램 #육아일상 #일상 #육아 #육아맘
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 #반셀프인테리어 #1 화장실 편 10월10일 집계약 후 철거 및 몰딩 진행(총2일소요, #인기통 으로 업자 수배) 공사기간만 4일(타일공사 하루) 종합인테리어 업체 화장실전문 ...
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#반셀프인테리어 #1 화장실 편 10월10일 집계약 후 철거 및 몰딩 진행(총2일소요, #인기통 으로 업자 수배) 공사기간만 4일(타일공사 하루) 종합인테리어 업체 화장실전문 업체 한샘 을 알아본 결과 가격과디자인이 맘에 안들던차 알게된 타일 및 도기들 도소매 업체를 발견( #힘찬타일 ) 저렴한 가격에 타일 수전 세면기 변기 구매 전체적으로 블랙앤화이트 로 꾸미다 보니 금액이 조금 올라감 #액세서리 #색상 은 스테인레스 < 블랙 < 골드 순으로 금액이 비쌈 배송은 트럭으로 와서 따로 배송비 지불 하고 집인 5층까지 나르는건 사람을 쓰던지 사다리차를 ... #반셀프인테리어 #1 화장실 편
10월10일 집계약 후
철거 및 몰딩 진행(총2일소요, #인기통 으로 업자 수배)

공사기간만 4일(타일공사 하루)

종합인테리어 업체 화장실전문 업체 한샘 을 알아본 결과 가격과디자인이 맘에 안들던차 알게된 타일 및 도기들 도소매 업체를 발견( #힘찬타일 ) 저렴한 가격에 타일 수전 세면기 변기 구매
전체적으로 블랙앤화이트 로 꾸미다 보니 금액이 조금 올라감
#액세서리 #색상 은
스테인레스 < 블랙 < 골드 순으로 금액이 비쌈

배송은 트럭으로 와서 따로 배송비 지불 하고 집인 5층까지 나르는건 사람을 쓰던지 사다리차를 쓰던지 인데 인건비 아까워서 직접 나름 (30번은 왔다 갔다 한듯... 이중에 하나라도 가벼운게 없었다...ㅜ 그래도 승혜가 같이도와줘서 그나마 덜 힘들었다)
(타일시공업자는 타일가게에서 추천받아서 했음 완전 베테랑분이 오셔서 해주셨는데 좀더 드리고 현관과바닥 주방 타일도 맡김)

바닥은 헤링본 벽은 마블링 타일 대부분 똑같은 모양으로 마블링 되는데 우리껀 다 제각각이라 시각적으로 더 좋았음

타일제외 하고 나머지는 설비 업자 OR 셀프로 설치 해야 하는데 역시 인건비 절약 차원에서
직접 설치
수평 맞추는게 제일 신경 쓰였고 타일에 구멍 뚫는게 힘들었지만 요령이 생기고선 이젠 뭐 쉬움
아 실리콘 쏘다가 모양 예쁘게 안되서 다 뜯고 다시하느라 애먹었음

슬라이드장 같은경우 1200*600으로 사기위해 #방산시장에 직접 가서 인터넷보단 싸게 구매
but 물건이 매장에 없어 입고되는대로 직접 가지러 갔다 오는 수고를...( #히든바스 )

이중 제일 욕심 냈던 폭포수 세면&샤워 수전 세트 ( #올리비아 ) 약간 백화점 수전 같은 느낌?
물줄기가 예쁘게 나옴 ㅋㅋ 이건 틀어봐야 아는데.. #아이스크림 #샤워볼 은 박람회에서 구매했는데 싸게 샀다고 생각했는데 이마트가 더싸서 놀람...
나머지 고리와 청소도구는 자주가는 #이케아 에서 구매
도어는 페인트 칠 할려다가 일반문이라 썩고 시트지가 떠서 슬라이딩도어 구매 하면서
#abs도어 도 같이 구매( #크레홈 )

최종 금액은 업자보다 그리고 한샘보다 최소 60~100은 절약
#self #interior #달방구커피 #방스타그램 #셀스타그램 #내방의품격 #집꾸미기 #닮은부부💑
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- 평일엔 좀 조용할까싶어 아기들 데리고 갔다가, 사람많아 놀라고 추워서 놀라고<span class="emoji emoji1f633"></span> 감자크림치아바타 맛있어서 또 놀람<span class="emoji emoji1f49b"></span> - #추워지기전에부지런히 #엄마넷아기넷 #오퐁드부아
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- 평일엔 좀 조용할까싶어 아기들 데리고 갔다가, 사람많아 놀라고 추워서 놀라고 감자크림치아바타 맛있어서 또 놀람 - #추워지기전에부지런히 #엄마넷아기넷 #오퐁드부아 -
평일엔 좀 조용할까싶어 아기들 데리고 갔다가,
사람많아 놀라고 추워서 놀라고😳
감자크림치아바타 맛있어서 또 놀람💛 -
#추워지기전에부지런히
#엄마넷아기넷
#오퐁드부아
. . . #madewithregram “사물인터넷 국제전시회 인스타그램 팔로우 &amp; 공유 이벤트” 빈칸을 채워 정답을 맞춰보세요! 추첨을 통해 ‘모바일 영화 관람권’을 ...
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. . . #madewithregram “사물인터넷 국제전시회 인스타그램 팔로우 & 공유 이벤트” 빈칸을 채워 정답을 맞춰보세요! 추첨을 통해 ‘모바일 영화 관람권’을 드립니다. 참여기간: 8월 16일(목) ~ 29(수) 참여방법: 1. 팔로우 & 게시물 공유 2. 댓글에 정답 작성 해시태그는 필수 입니다! #사물인터넷국제전시회 #iotweek #9월사물인터넷전시회 #사물인터넷진흥주간 #iotkoreaexhibition 당첨자발표: 8월 31일 (금) 이벤트 선물: 모바일 영화 관람권 ... .
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#madewithregram “사물인터넷 국제전시회 인스타그램 팔로우 &amp; 공유 이벤트”
빈칸을 채워 정답을 맞춰보세요!
추첨을 통해 ‘모바일 영화 관람권’을 드립니다.
참여기간: 8월 16일(목) ~ 29(수)
참여방법: 1. 팔로우 &amp; 게시물 공유
2. 댓글에 정답 작성

해시태그는 필수 입니다!
#사물인터넷국제전시회 #iotweek #9월사물인터넷전시회 #사물인터넷진흥주간 #iotkoreaexhibition
당첨자발표: 8월 31일 (금)
이벤트 선물: 모바일 영화 관람권 (1인 2매) 50명
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 #Repost from @ggoomduboo_official with @regram.app ... <span class="emoji emoji2764"></span>️꿈꾸는두부 #이벤트<span class="emoji emoji2764"></span>️ . 하이<span class="emoji emoji203c"></span>️여러분쓰<span class="emoji emoji203c"></span>️두부언니쓰예요<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji1f4a5"></span> 저번에 ...
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#Repost from @ggoomduboo_official with @regram.app ... ️꿈꾸는두부 #이벤트️ . 하이️여러분쓰️두부언니쓰예요🏻‍♀️ 저번에 잠시 예고장 날려드렸던 #꼬마디노보넷 3종 이벤트를 실시합니당 . 귀여운 공룡 디자인에 순면원단으로 아이들이 넘나 좋아할 컬러감과 촉감까지🏻🏻 특별한날 사진 촬영에도 추천드리구요, 턱 끈이 달려있어서 잘 벗겨지지않아 더욱 실용적이랍니다! 사이즈는 S,M,L 사이즈로 연령대도 폭 넓게 가능🏻 핑크블루옐로우 ... #Repost from @ggoomduboo_official with @regram.app ... ❤️꿈꾸는두부 #이벤트❤️
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하이‼️여러분쓰‼️두부언니쓰예요🙋🏻‍♀️💥
저번에 잠시 예고장 날려드렸던😆
#꼬마디노보넷 3종 이벤트를 실시합니당💓
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귀여운 공룡 디자인에 순면원단으로
아이들이 넘나 좋아할 컬러감과 촉감까지👏🏻👏🏻
특별한날 사진 촬영에도 추천드리구요,
턱 끈이 달려있어서 잘 벗겨지지않아 더욱 실용적이랍니다!
사이즈는 S,M,L 사이즈로 연령대도 폭 넓게 가능✌🏻
핑크💓블루💙옐로우💛 3가지 컬러까지💥
귀요미 꼬마디노보넷 데려가세요💕
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📌참여방법
☝🏻꿈두부 공식계정 @ggoomduboo_official를 팔로우해주세요.
✌🏻댓글로 이벤트를 함께 하고싶은 이유를 자유롭게 남겨주세요!
( #리그램 시 당첨확률 UPUP!)
(홈페이지 회원가입시 당첨확률 UPUP)
(꿈꾸는두부 어플설치시 당첨확률 UPUP)
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놓치면 후회하는 꿈두부 이벤트‼️
이번에도 많은 관심과 참여 바랍니다😘
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#아기보넷 #신생아보넷 #유아보넷
#귀여운모자 #아기모자 #동물보넷
#인스타이벤트 #댓글이벤트
#도치맘 #센스맘 #젊줌마 #event
#리그램이벤트 #맞팔 #주부
#주부일상 #꿈꾸는두부 #귀여운아기모자
#아기동물보넷 #어린이날선물
#돌촬영 #돌스냅 #유아보넷추천
#조카선물 #맘스타 #독박육아
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 #세틀마켓 #리그램이벤트 다들 같이 가쟈요 <span class="emoji emoji1f499"></span> - 11.22(목) 앵콜 '세틀마켓' 리그램 이벤트<span class="emoji emoji1f381"></span> - 참여해주시는 분들을 추첨해 세틀마켓 행사일 브랜드에서 정성껏 준비한 ...
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#세틀마켓 #리그램이벤트 다들 같이 가쟈요 - 11.22(목) 앵콜 '세틀마켓' 리그램 이벤트 - 참여해주시는 분들을 추첨해 세틀마켓 행사일 브랜드에서 정성껏 준비한 선물을 드립니다. (총66개) - 또한,당첨여부와 상관없이 (중복가능) 참여해주신 분들 중 단 한 분을 공정히 추첨해 <세틀마켓> 에서 준비한 PLUSMINUSZERO '리플렉트에코히터' (1)를 드립니다. (세틀마켓 라이브로 추첨) 참여방법 간단해요! - ️ @setl_market 팔로우하기 ️ 해당피드 좋아요! 누르기 ️ ... #세틀마켓 #리그램이벤트

다들 같이 가쟈요 💙
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11.22(목) 앵콜 '세틀마켓' 리그램 이벤트🎁
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참여해주시는 분들을 추첨해 세틀마켓 행사일
브랜드에서 정성껏 준비한 선물을 드립니다.
(총66개)
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또한,당첨여부와 상관없이 (중복가능) 참여해주신 분들 중
단 한 분을 공정히 추첨해 <세틀마켓> 에서 준비한 PLUSMINUSZERO '리플렉트에코히터' (1)를 드립니다.
(세틀마켓 라이브로 추첨)

참여방법 간단해요!
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✔️ @setl_market 팔로우하기
✔️ 해당피드 좋아요! 누르기
✔️ 참여댓글달기
✔️ 친구 소환해 리그램하기
✔️ 전체공개하기(비공개는추첨에서제외)
✔️ 해시태그 #세틀마켓 #천안플리마켓 #천안아산맘 #아산플리마켓
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🎁이벤트 선물
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🏷세틀마켓 현금쿠폰 만원권 5명
<마켓 당일 사용 가능>
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🏷업체별 상품 증정
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➰ 꼬꼬노리 <블룸 스푼포크세트 3세트>
➰ 꼼지락베베 <보넷>
➰ THE예쁨 <유기농 핸드크림>
➰ 다리깨방앗간 <꼬수운 들기름>
➰ 또나하우스 <토끼블랭킷 2장. 사이즈 90*75>
➰ 또만나요크로쉐 <곰돌이 수세미 2개>
➰ 로니프링 <뜨개 복숭아 헤어밴드>
➰ 마르엘 <진주이어링>
➰ 미담 <미담 12종 세트. 3박스>
➰ 마요앤코 <캉캉테슬&토이키링>
➰ 마이블랑 <울 니트 가디건 5장 컬러랜덤>
➰ 마졸리 < 입체 마스크 2장>
➰ 봄날마켓 <건어물 및 스낵 2개>
➰ 빈티지테일 <빈티지 커피잔&소서. 디저트 접시>
➰ 버블딜리버리 <입욕제 앙증 사이즈 1개, 비누세트 1개>
➰ 브리앙뜨비쥬 <머플러 2개>
➰ 새기다 <미아방지 각인 팔찌>
➰ 수담애견수제간식 <맛보기 육포건조간식 5종set 2개>
➰ 세레니티베베 <스마일핀 3종>
➰ 슬로우앤드슬로우 <캔들, 캔들 받침>
➰ 시즌스키친 <그릭마요 5병>
➰ 써드제이 <짱구베개 2개>
➰ 오롯이 <추억의 과자. 오란다>
➰ 오도르 <마크라메 키링, 자수귀걸이>
➰ 아비시니아 <드립백 3종set 2개>
➰ 어바웃모모 <양모브로치 2개>
➰ 에브리데이메일 <캔버스백 3점>
➰ 제이브로컴퍼니 <울머플러 3장. 컬러랜덤>
➰ 잘쓰이다상점 <식기&욕실set 2개>
➰ 치코마노 <헤어핀2개>
➰ 휘게스튜디오 <뒤집개 >
➰ 헬렌네박사보쌈 <보쌈세트 중사이즈>
➰ 효블리키친 <배도라치정 2병>
➰ 홍'수제어묵 <간식세트 2set>
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➡️기간: 11.16(금) - 11.19(월) 12:00
➡️발표: 11.20(화) 22:00

📌날짜: 11.22(목)
📌시간: 11:00am-16:30
📌장소: 나인모티움 2F (아산시 배방읍 연화로 133)
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이 아름다운 자태를 어떡하징<span class="emoji emoji1f603"></span><span class="emoji emoji1f603"></span> #에그슬럿 #페어팩스 메뉴에 베이컨 아보카도 추가해서 오렌지주스랑 뇸뇸!! 진짜 너므 맛나요!! . #eggslut #grandcentralmarket ...
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이 아름다운 자태를 어떡하징 #에그슬럿 #페어팩스 메뉴에 베이컨 아보카도 추가해서 오렌지주스랑 뇸뇸!! 진짜 너므 맛나요!! . #eggslut #grandcentralmarket #losangelesfood #lafood #losangeles #la #latrip #travella #trip #travel #tripstagram #california #travelusa #foodie #여행 #여행스타그램 #엘에이 #엘에이카페 #로스엔젤레스 #로스엔젤레스맛집 #로스엔젤레스여행 #엘에이여행 ... 이 아름다운 자태를 어떡하징😃😃
#에그슬럿 #페어팩스 메뉴에 베이컨 아보카도 추가해서 오렌지주스랑 뇸뇸!!
진짜 너므 맛나요!!
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#eggslut #grandcentralmarket #losangelesfood #lafood #losangeles #la #latrip #travella #trip #travel #tripstagram #california #travelusa #foodie #여행 #여행스타그램 #엘에이 #엘에이카페 #로스엔젤레스 #로스엔젤레스맛집 #로스엔젤레스여행 #엘에이여행 #캘리포니아 #미국여행 #이넷미국 #이넷캘리포니아 #이넷로스엔젤레스 #이넷엘에이
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갑자기 우리집 온 기믄비와 미친응원 <span class="emoji emoji2665"></span>️<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 골 넣는 순간 우리엄마랑 셋이 강강술래했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 코메디언은 응원하고 끝나자마자 다시 집으로 가심 <span class="emoji emoji1f44b"></span>🏻 완벽했던 오늘 하루 <span class="emoji emoji1f60d"></span> #난빨간티입고 ...
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갑자기 우리집 온 기믄비와 미친응원 🏻 골 넣는 순간 우리엄마랑 셋이 강강술래했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 코메디언은 응원하고 끝나자마자 다시 집으로 가심 🏻 완벽했던 오늘 하루 #난빨간티입고 #기믄빈이마트에서태극기사오고 #소리고래고래지른날 #어른넷아이하나동물넷함께 #동영상엔우리의 #희노애락 - - #캔디랩 은 일요일 마감이구요 #추석맞이대박구성 #마구드리는사은품 #프란츠공구 는 일요일 저녁9시 오픈입니다 🏻 내일낮에 정확히 공지 드릴게요 #굿밤 갑자기 우리집 온 기믄비와 미친응원 ♥️🙏🏻
골 넣는 순간 우리엄마랑 셋이 강강술래했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 코메디언은 응원하고 끝나자마자 다시 집으로 가심 👋🏻 완벽했던 오늘 하루 😍
#난빨간티입고 #기믄빈이마트에서태극기사오고 #소리고래고래지른날
#어른넷아이하나동물넷함께 #동영상엔우리의 #희노애락
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#캔디랩 은 일요일 마감이구요
#추석맞이대박구성 #마구드리는사은품 #프란츠공구 는 일요일 저녁9시 오픈입니다 🙌🏻 내일낮에 정확히 공지 드릴게요 💋 #굿밤
간식 - 며칠전 카페갔다가 맛 본 대추칩에 반해서 그 날 인터넷으로 바로 주문!! 내가 대추칩을 찾아서 먹다니 입맛이 변해가나 보다. 다음달만 지나면 20대의 마지막이 오는거 ...
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간식 - 며칠전 카페갔다가 맛 본 대추칩에 반해서 그 날 인터넷으로 바로 주문!! 내가 대추칩을 찾아서 먹다니 입맛이 변해가나 보다. 다음달만 지나면 20대의 마지막이 오는거 실화인가요🤔 그나저나 대추칩은 새우깡인가, 자꾸만 손이간다🤣 - #간식 #주전부리 #과자 #대추칩 #말린대추 #택배도착 #맛있구만 #보이차랑_같이먹어야지 #건강간식 #몸챙길나이 #대추 #대추스타그램 간식
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며칠전 카페갔다가 맛 본 대추칩에
반해서 그 날 인터넷으로 바로 주문!!
내가 대추칩을 찾아서 먹다니
입맛이 변해가나 보다.
다음달만 지나면
20대의 마지막이 오는거 실화인가요🤔
그나저나 대추칩은 새우깡인가,
자꾸만 손이간다🤣
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#간식 #주전부리 #과자 #대추칩 #말린대추 #택배도착 #맛있구만 #보이차랑_같이먹어야지 #건강간식 #몸챙길나이 #대추 #대추스타그램
울 엄니 셋째 딸 뿌찌. 새로 이사한 엄마집에서 외부로 통하는 문을 지원이가 열어둔 사이에 어젯밤 집에서 탈출. 밤새 온 동네를 뿌찌야 뿌찌야 외치고 다녀도 찾지 못해서 모두가 낙담한 가운데 ...
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울 엄니 셋째 딸 뿌찌. 새로 이사한 엄마집에서 외부로 통하는 문을 지원이가 열어둔 사이에 어젯밤 집에서 탈출. 밤새 온 동네를 뿌찌야 뿌찌야 외치고 다녀도 찾지 못해서 모두가 낙담한 가운데 전단지를 만들고 인터넷 사이트에 자료올리고 도대체 얘가 어디가서 잠을 자나싶고, 길거리에서 잘 거 생각하니 맘이 아프고, 울 지원이는 동네 나쁜 개들이 울 뿌찌 괴롭히면 어쩌냐고 또 울고....(동네 나쁜 개들보다 동네 나쁜 사람이 젤 무섭지만...T.T) 밤새 뜬 눈으로 지샘. . 아침에 여기저기 전단지 붙이고 주민센터, 파출소에 신고하고, 동물병원들 찾아다녔는데 ... 울 엄니 셋째 딸 뿌찌.
새로 이사한 엄마집에서 외부로 통하는 문을 지원이가 열어둔 사이에 어젯밤 집에서 탈출.
밤새 온 동네를 뿌찌야 뿌찌야 외치고 다녀도 찾지 못해서 모두가 낙담한 가운데 전단지를 만들고 인터넷 사이트에 자료올리고 도대체 얘가 어디가서 잠을 자나싶고, 길거리에서 잘 거 생각하니 맘이 아프고, 울 지원이는 동네 나쁜 개들이 울 뿌찌 괴롭히면 어쩌냐고 또 울고....(동네 나쁜 개들보다 동네 나쁜 사람이 젤 무섭지만...T.T) 밤새 뜬 눈으로 지샘.
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아침에 여기저기 전단지 붙이고 주민센터, 파출소에 신고하고, 동물병원들 찾아다녔는데 한 동물병원에서 울 뿌찌를 발견. 몸에 넣어둔 칩에 있는 번호가 핸폰이 아니고 집전화인데 이번 공사때문에 집전화를 연결안해서 연락이 안 되었다고 한다.
울엄마 뿌찌 찾았다고 전화해서 막 우시고......
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전단지에 최대한 자세하게 적어야해서 포메라니안 잡종이라고 지원이가 적었더니, 엄마가 어젯밤에 그걸 보고 넘 맘 아파하시면서, 불쌍하게 잡종이라고 했다며.... 믹스견이라고 고치셨음.
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잠 못자고 출근한 나는 43,000원짜리 황금향을 430,000으로, 33,000원짜리 꿀을 330,000원으로 단체 안내 문자 발송.
그나마 다행인건 광고보다 실제가 싸서.
광고는 싼데 들어오니 비싸면 사기니까 엉엉엉

#유기견이었던울뿌찌 #울집에온지벌써8년 #11살로추정 #밤새정말 #이제잘해주마 #그와중에추석꾸러미자료만들고 #진짜멘붕
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안녕하세요 맥시마이트 신민철 입니다. 먼저 불미스런 일로 심려를 끼쳐드린 점 모든 분들께 다시한번 깊이 반성하고 사과드립니다. 오늘 <더팩트>에 보도된 기사 ([단독] 인기 ...
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안녕하세요 맥시마이트 신민철 입니다. 먼저 불미스런 일로 심려를 끼쳐드린 점 모든 분들께 다시한번 깊이 반성하고 사과드립니다. 오늘 <더팩트>에 보도된 기사 ([단독] 인기 DJ 겸 작곡가 맥시마이트, 전 여자친구 맞고소)와 관련해 많은 분들이 궁금해 하실 것같아 입장을 밝히려고 합니다. 저는 지난 5월 폭행과 대마초 등 관련혐의로 경찰과 검찰 조사를 받았습니다. 많은 고심을 거듭한 끝에 제 어머니와 지인들의 도움으로 지난 7월23일과 24일 법적 대응을 시작하게 됐습니다. 고소 내용은 '상해죄 및 폭력행위 등 처벌에 관한 법률위반죄'와 ... 안녕하세요 맥시마이트 신민철 입니다.
먼저 불미스런 일로 심려를 끼쳐드린 점 모든 분들께
다시한번 깊이 반성하고 사과드립니다.

오늘 <더팩트>에 보도된 기사
([단독] 인기 DJ 겸 작곡가 맥시마이트, 전 여자친구 맞고소)와 관련해 많은 분들이 궁금해 하실 것같아
입장을 밝히려고 합니다.

저는 지난 5월 폭행과 대마초 등 관련혐의로 경찰과 검찰 조사를 받았습니다.

많은 고심을 거듭한 끝에 제 어머니와 지인들의
도움으로 지난 7월23일과 24일 법적 대응을 시작하게 됐습니다.
고소 내용은 '상해죄 및 폭력행위 등 처벌에 관한
법률위반죄'와 '정보 통신망 이용 촉진 및 정보보호 등에
관한 법률위반(명예훼손)죄, 모욕죄' 두 가지입니다.
추후 무고혐의 형사고소와 민사 소송도 순차적으로
진행할 계획입니다.

전 여자친구가 저에게 제기한 고소건은 모두 5차례입니다.
폭행, 사기, 횡령 등 처음 3건은 모두 무혐의가 났고,
이중 상해 고소건은 검찰이 약식 기소를 했으나,
사실과 다른 부분이 있어 이의제기를 제기했고,
법원이 이를 받아들여 재판을 진행중입니다.

전 여자친구는 이에 또다시 폭력건으로 추가 고소했습니다.
같은 사안임에도 여러건으로 중복 고소함으로써
제 이미지를 훼손하고 있습니다.

제가 맞고소를 하게 된 이유는 전 여자친구가 제기한 폭행,
사기, 횡령 등이 모두 사실과 다르다는 사법기관의 판단에
따라 무혐의 처리가 됐는데도 오히려 인터넷과 SNS
등을 통해 고소인으로부터 저 뿐만 아니 지인들 까지
지속적인 공갈협박을 일삼고 있기 때문입니다.

심각한 명예훼손일 뿐만 아니라, 지인들도 심각한 고통을
받고 있어, 저는 이런 행위를 더 이상 방치할 수 없다는
판단에 따라 고소를 하게 된 것입니다.

이유야 어떻든 물의를 빚은데 대해 깊이 반성하고
자숙의 시간을 보내고 있었지만,
이젠 선을 넘었기에 법적 대응을 시작하게 된 부분을
이해해 주시기 바라며 기다려주신 팬분들께 다시 한번 감사의 말씀을 전합니다.
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그때 그 시절은 지금처럼 인터넷같은 매체들이 발달된 시절이 아니었다. VHS테이프라는게 아주 흔한 시절이었고, 재방송이란 직접 집에서 녹화한 VHS테이프를 통해서만 가능했고, 한 ...
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그때 그 시절은 지금처럼 인터넷같은 매체들이 발달된 시절이 아니었다. VHS테이프라는게 아주 흔한 시절이었고, 재방송이란 직접 집에서 녹화한 VHS테이프를 통해서만 가능했고, 한 가수의 노래를 듣자면 테이프라는 걸 사야했고, 그 테이프라는 것도 레코드가게에 가야지만 구입할 수 있었으며, 콘서트를 한번 가자면 티켓은 은행에 가서야 구할 수 있었다. 그 외에도 지금처럼 인터넷이 아주아주 발달 된 시대엔 상상도 못할 구석기같은 시대가 있었지ㅎㅎ 인터넷의 발달이란 엄청난 핸디캡을 감안한다면, 아마 저 사람들만큼 인기있는 아이돌은 단연코 내가 죽기 ... 그때 그 시절은 지금처럼 인터넷같은 매체들이 발달된 시절이 아니었다.
VHS테이프라는게 아주 흔한 시절이었고, 재방송이란 직접 집에서 녹화한 VHS테이프를 통해서만 가능했고,
한 가수의 노래를 듣자면 테이프라는 걸 사야했고, 그 테이프라는 것도 레코드가게에 가야지만 구입할 수 있었으며, 콘서트를 한번 가자면 티켓은 은행에 가서야 구할 수 있었다.
그 외에도 지금처럼 인터넷이 아주아주 발달 된 시대엔 상상도 못할 구석기같은 시대가 있었지ㅎㅎ

인터넷의 발달이란 엄청난 핸디캡을 감안한다면,
아마 저 사람들만큼 인기있는 아이돌은 단연코 내가 죽기 전까지 나오지 않을듯싶다.

한때 심각한 빠순이였던 난.. 젝키때만큼 오늘 토토가도 심하게 감정이입을 해버렸다ㅠㅠ 울컥😭
#강타님은여전히목소리달달 #빛은지금들어도좋네 #난HOT팬은아니었음 #난신화팬 #난강타님노래좋아함 #무한도전 #토토가3 #HOT #hot #추억여행
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오늘 오후 5시에 선린인터넷고등학교 시청각실에서 제112대 학생회 정부회장선거 공동선본발족식 및 후보자 기호추첨이 진행되었습니다. . 각 선본의 출마자들은 공명선거를 다짐하며 ...
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오늘 오후 5시에 선린인터넷고등학교 시청각실에서 제112대 학생회 정부회장선거 공동선본발족식 및 후보자 기호추첨이 진행되었습니다. . 각 선본의 출마자들은 공명선거를 다짐하며 공정한 선거를 위해서 다같이 노력하기로 뜻을 모았습니다. . . . #선린인터넷고등학교 #학생회장선거 #선거관리위원회 #공동선본발족식 #공명선거 #선거 #선거스타그램 #기호추첨 #전자투표기_빌려주세요 오늘 오후 5시에 선린인터넷고등학교 시청각실에서 제112대 학생회 정부회장선거 공동선본발족식 및 후보자 기호추첨이 진행되었습니다. .
각 선본의 출마자들은 공명선거를 다짐하며 공정한 선거를 위해서 다같이 노력하기로 뜻을 모았습니다.
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#선린인터넷고등학교 #학생회장선거 #선거관리위원회 #공동선본발족식 #공명선거 #선거 #선거스타그램 #기호추첨 #전자투표기_빌려주세요
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