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축제 유채축제 일상 주말

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대한민국 최고의 일러스트 축제 ‘서울일러스트레이션페어 2018’ 개막 대한민국을 대표하는 최고의 일러스트레이션 축제 <서울일러스트레이션페어 2018>이 오는 7월 26일부터 ...
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대한민국 최고의 일러스트 축제 ‘서울일러스트레이션페어 2018’ 개막 대한민국을 대표하는 최고의 일러스트레이션 축제 <서울일러스트레이션페어 2018>이 오는 7월 26일부터 29일까지 4일간 서울 삼성동 코엑스 D홀에서 개최된다.'PLAY with ART'라는 슬로건 아래 열리는 본 페어는 일러스트레이션은 물론 그래픽디자인, 캘리그라피, 타이포그라피, 독립출판 등 다양한 분야의 아티스트와 디자이너 750여명이 모여자신들의 개성 있는 작품 전시는 물론 다채로운 아트상품을 선보일 예정이다. 2015년 첫 번째 페어를 시작으로 ... 대한민국 최고의 일러스트 축제 ‘서울일러스트레이션페어 2018’ 개막

대한민국을 대표하는 최고의 일러스트레이션 축제 <서울일러스트레이션페어 2018>이 오는 7월 26일부터 29일까지 4일간 서울 삼성동 코엑스 D홀에서 개최된다.'PLAY with ART'라는 슬로건 아래 열리는 본 페어는 일러스트레이션은 물론 그래픽디자인, 캘리그라피, 타이포그라피, 독립출판 등 다양한 분야의 아티스트와 디자이너 750여명이 모여자신들의 개성 있는 작품 전시는 물론 다채로운 아트상품을 선보일 예정이다.
2015년 첫 번째 페어를 시작으로 올해 4회를 맞이하는 <서울일러스트레이션페어 2018>은 세계 최대 규모를 자랑하는 대형 일러스트레이션 페어로 세계적인 명성을 자랑하는 유명 작가부터 신진작가에 이르기까지 다양한 작가들의 다양한 작품들을 직접 만날 수 있는 오프라인 행사로 매해 큰 인기를 모으고 있다.
작가들이 직접 참여하는 부스와 함께 진행되는 다양한 기획전시, 관련 분야 전문가들과 함께하는 세미나 등이 다채롭고 유익한 행사가 가득한 이번 페어는 대중 예술을 넘어 문화콘텐츠로 자리 잡은 일러스트레이션의 무한한 가능성과 한눈에 확인할 수 있을 것이다.
WIA 2017: World Illustration Awards 2017

해외 초청 전시인 <WIA: World Illustration Awards>은 영국에 소재한 일러스트레이션 단체인 AOI(Association of Illustration)가 매년 주최하는 일러스트레이션 어워즈로, <WIA2017: World Illustration Awards 2017>에 선정된 50여 개의 당선 작품이 전시되어 유럽 스타일의 우수한 일러스트레이션 작품들을 감상할 수 있다.
MIXED_MELTED

전 세계에서 활동하고 있는 유명 일러스트레이터 100여 명의 작품을 한자리에 모은 특별 전시관 ‘MIXED_MELTED’에서는 전통적인 수작업을 이용한 일러스트레이션은 물론 첨단의 디지털 일러스트레이션까지 다양한 재료와 기법의 일러스트레이션을 통해 작가들의 독창적인 조형과 미학의 세계를 확인할 수 있다.

뿐만 아니라 새로운 일러스트레이션을 찾아내고, 일러스트레이션 분야의 확장을 유도하기 위한 공모전 기획부스를 비롯해 관람객이 직접 참여하여 자화상을 만들어내는 참여형 부스 ‘LOOK’, 액자 안의 일러스트레이션을 넘어 공간으로 확장함으로써 오감으로 그림을 느낄 수 있는 일러스트레이션의 새로운 방향을 제시하는 ‘In the Flower’ 등 <서울일러스트레이션페어 2018>의 다양한 기획전시는 페어를 찾은 관람객들에게 잊지 못할 추억을 선사할 예정이다.
또한 올해 새롭게 선보이는 ‘작가의 신작을 찾아라’에서는 페어 현장 곳곳에서 증강현실(AR)로 작가의 신작을 찾아 작품과 함께 사진을 찍을 수 있는 흥미진진한 경험과 함께 ‘내가 그린 그림이 궁중음악으로 재탄생 되다!’에서는 자신이 그린 그림이 상자를 통해 전통의 소리로 재해석되어가는 과정과 같은 특별한 재미를 선사하는 다양한 체험 이벤트로 관람객들의 기대를 높이고 있다. #디아티스트매거진 #디아티스트 #서울일러스트레이션페어 #서울일러스트레이션페어2018 #2018서울일러스트레이션페어 #일러스트레이션페어 #추천전시 #추천전시회 #전시추천 #전시회추천 #데이트코스 #주말데이트
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 #Repost @uja_kitchen with @get_repost ・・・ <span class="emoji emoji1f33f"></span>유자주방맛평가단 _ 빠라밤바빠밤 (조성모의 다짐 전주) 날이 좋아 신남...<span class="emoji emoji1f483"></span><span class="emoji emoji1f3b6"></span> _ 10번째를 ...
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#Repost @uja_kitchen with @get_repost ・・・ 유자주방맛평가단 _ 빠라밤바빠밤 (조성모의 다짐 전주) 날이 좋아 신남... _ 10번째를 맞이하며 제게 가장 큰 배움은 "내가 정말 원하는 빵을 만들고 있다" 입니다. 특히 사워도우를 배우며 키우며 발효를 기다리며 효종이들과 같이 투닥투닥 싸우고 밥주고 커가는 모습을 보며 이게 자연의 힘인갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혼자 감탄해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ _ 저는 쌀밥에 대한 강박이 있어요.. 물론 반찬 찌게 짜고 맵고에도요... 물론 맛있습니다 하지만 ... #Repost @uja_kitchen with @get_repost
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🌿유자주방맛평가단
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빠라밤바빠밤 (조성모의 다짐 전주)
날이 좋아 신남...💃🎶
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10번째를 맞이하며 제게 가장 큰 배움은 "내가 정말 원하는 빵을 만들고 있다" 입니다.
특히 사워도우를 배우며 키우며 발효를 기다리며 효종이들과 같이 투닥투닥 싸우고 밥주고 커가는 모습을 보며 이게 자연의 힘인갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혼자 감탄해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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저는 쌀밥에 대한 강박이 있어요.. 물론 반찬 찌게 짜고 맵고에도요... 물론 맛있습니다 하지만 저에게는 먹으면 속이 부글부글 가스차고 강박땜에 스트레스 받고.. 꼭 먹고 단걸 찾아요..
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사워도우를 만들고 먹으면서 '빵으로도 맛있는 한끼가 되는 구나'라고 느꼈고 우리나라의 빵에 대한 인식이 너무 디저트,간식, 때우기식사용 으로 박혀있구나.. 라고 생각했어요 .. _
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그래서 이번 대화주제는
'나에게 맞는 맛있는 행복한 한끼'는 무얼까? 광범위하지만 이야기하면서 한번 더 생각할 시간이 될듯합니다 ❤️
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🍞사워도우브레드
-우리밀,통밀,호밀,소금,물로만든 - #no버터계란우유설탕이스트
🍪스콘 (랜덤)
- #국산통밀 or #국산현미
- #no버터계란백설탕백밀가루
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💕바램은 제가 보내 드린 사워도우로 맛있는 한끼를 드실분 참여부탁드려요 :)
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* 참여방법
1. @uja_kitchen 팔로우
2. 리그램or스크랩
3. 댓글 (이번주제에 대해 이야기 해봐요🤔)
* 발표
1. 4월16일(월)
2. 2분 , 기존맛평가 추첨 1분
🙏택배비는 착불입니다 죄송합니다ㅠ
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우리 남친몬의 축하 영상 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이걸 보여주는데 "왜저럼...." 에휴.... 알고보니 #브베 ?? 따라한거라는데 모름........... _
#유자주방맛평가단 #열번째유자주방맛평가 #유자주방 #ujakitchen #사워도우 #소화잘되는빵 #건강빵 #천연발효종 #우리밀사워도우 #비건베이킹 #채식베이킹 #다이어트 #다이어트빵 #veganbaking #homemade #homebaking #sourdough #sourdougbread
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이번 생일은 여행 중에 맞이해야지! 하는 마음으로 여행을 계획 했었다 <span class="emoji emoji2764"></span>️ 비록 한국으로 돌아가는 날이긴 하지만 민박집에서 미역국에 잡채 엉엉ㅠㅜㅠㅜ 해주시고 같이 묵은 아저씨가 와인도 ...
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이번 생일은 여행 중에 맞이해야지! 하는 마음으로 여행을 계획 했었다 ️ 비록 한국으로 돌아가는 날이긴 하지만 민박집에서 미역국에 잡채 엉엉ㅠㅜㅠㅜ 해주시고 같이 묵은 아저씨가 와인도 하나 따시고! 마드리드에서 가장 힙-하다는 말라사냐 지구 산책하고 맛있는 스테이크도 먹었다️ 마지막으로 마요르 광장 들어서면서 “여기 언제 다시 와” 엉엉꺼이꺼이 울다가 ”또 오면 되지” 하하핫 하면서 사진도 찍었다 ️ 말라사냐 지구에 있는 정말 예쁜 상점에서 발견한 문구와 그림이 참 맘에 들었다 “IF YOU CAN DREAM IT YOU CAN DO IT” ️ ... 이번 생일은 여행 중에 맞이해야지! 하는 마음으로 여행을 계획 했었다 ❤️
비록 한국으로 돌아가는 날이긴 하지만 민박집에서 미역국에 잡채 엉엉ㅠㅜㅠㅜ 해주시고 같이 묵은 아저씨가 와인도 하나 따시고! 마드리드에서 가장 힙-하다는 말라사냐 지구 산책하고 맛있는 스테이크도 먹었다❤️ 마지막으로 마요르 광장 들어서면서 “여기 언제 다시 와” 엉엉꺼이꺼이 울다가 ”또 오면 되지” 하하핫 하면서 사진도 찍었다 ❤️ 말라사냐 지구에 있는 정말 예쁜 상점에서 발견한 문구와 그림이 참 맘에 들었다 “IF YOU CAN DREAM IT YOU CAN DO IT” ✈️✈️✈️ 나 님- 생일 축하해, 가장 빛나는 20대의 마지막 해를 보내자 🎉🌈💫✨🎂 -
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#여행 #유럽 #휴가 #포르투갈 에서 #스페인 까지 #생일 #나 #셀피 #미역국 #잡채 #와인 #커피 #마드리드 #말라사냐 #마요르광장 #travel #europe #holiday #birthday #me #selfie #spain #portugal #madrid #malasaña #wine #coffee #food #mayor #2018
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<span class="emoji emoji1f4cd"></span>여행의 기술 밀도 있는 여행을 하기 위해 반드시 읽어보아야 할 책, 여행하면서 마주칠 수 있는 다양한 감정과 마주하는 방법, 새로운 눈을 통해 여행을 바라보는 시각을 가져다 준다. 실제로 여행이 ...
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여행의 기술 밀도 있는 여행을 하기 위해 반드시 읽어보아야 할 책, 여행하면서 마주칠 수 있는 다양한 감정과 마주하는 방법, 새로운 눈을 통해 여행을 바라보는 시각을 가져다 준다. 실제로 여행이 더욱 즐거워진다. 아니 다채로워진다 - 여행을 하면 매번 행복한 이유를 찾았고, 여러가지 답이 있었지만, 여행의 프레임을 통해 짧은 시간안에 여행과 삶의 극단적인 비교가 가능함에 한가지 답을 얻었다 . 우리가 느끼고, 표현하고, 생각하는 형용사는 나의 경험의 산물이며, 내가 “좋았다”라고 표현함에 있어서는 “내가 지금까지 경험한 것 중에 좋았다”라는 전제가 ... 📍여행의 기술
밀도 있는 여행을 하기 위해 반드시 읽어보아야 할 책, 여행하면서 마주칠 수 있는 다양한 감정과 마주하는 방법, 새로운 눈을 통해 여행을 바라보는 시각을 가져다 준다. 실제로 여행이 더욱 즐거워진다. 아니 다채로워진다
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여행을 하면 매번 행복한 이유를 찾았고, 여러가지 답이 있었지만, 여행의 프레임을 통해 짧은 시간안에 여행과 삶의 극단적인 비교가 가능함에 한가지 답을 얻었다
.
우리가 느끼고, 표현하고, 생각하는 형용사는 나의 경험의 산물이며, 내가 “좋았다”라고 표현함에 있어서는 “내가 지금까지 경험한 것 중에 좋았다”라는 전제가 되어 있는 셈
.
그래서 여행지의 다양한 볼거리와 이국적인 느낌, 여유롭게 바닷가를 보면서 육즙이 넘치는 고기를 먹고 있어 당연히 느끼는 행복함과 동시에 항상 그 밑바닥에는 “현실에서의 삶”이 비교된다는 것이다. 알랭드보통이 말하지 않았던가? 여행은 노동하지 않은 향유하는 삶이 어떤 것인지 보여준다고
.
다만, 현실과 여행의 비교가 아닌 여행과 여행이 비교되기 시작한다면 여행자에게 있어서는 진정한 여행의 취향의 발견이라는 축복과 함께 취향에 맞지 않은 일반적인 여행은 즐겁지 않은 저주가 내려진 것 임을 깨달아야 한다.
.
경치의 끝판왕인 남미와 스위스의 설산을 가보지 못한 나에게는 네팔의 안나푸르나가 최고의 산이라고 느끼는 것은 다양한 경험의 부재에서 오는 지극히 개인적인 생각이라 달리 방법이 없다. (그래도 아마 네팔이 산은 최고일꺼야😅)
.
#북스타그램 #책스타그램 #알랭드보통 #여행의기술
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Senggi studio live5: Sweet pineapple> 20180714 토요일 PM7:30 안녕의 온도, 이설아 이번 생기스튜디오 라이브는 지친 도시생활에 ...
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Senggi studio live5: Sweet pineapple> 20180714 토요일 PM7:30 안녕의 온도, 이설아 이번 생기스튜디오 라이브는 지친 도시생활에 달달한 위로와 힐링을 건네 줄 아티스트 두 팀이 출연합니다. 티켓 : 예매 25000 현매 30000 예매링크 : http://www.inthemusic.co.kr/performances/?idx=95 장소 : 생기스튜디오 @senggistudio 서울시 마포구 서교동 337-27 마스터글로리건물 5층 “안녕의 온도” @ahnonband 감성적인 ... Senggi studio live5: Sweet pineapple> 20180714 토요일 PM7:30
안녕의 온도, 이설아

이번 생기스튜디오 라이브는 지친 도시생활에 달달한 위로와 힐링을 건네 줄 아티스트 두 팀이 출연합니다.

티켓 : 예매 25000 현매 30000
예매링크 :
http://www.inthemusic.co.kr/performances/?idx=95
장소 : 생기스튜디오 @senggistudio
서울시 마포구 서교동 337-27 마스터글로리건물 5층 “안녕의 온도” @ahnonband

감성적인 팝의 색채를 가진 밴드로
2015년 결성된 4인조 밴드이다.
작곡과 베이스를 담당하고 있는 정상이를 주축으로
작사와 드럼에 이소월, 피아노와 건반 연주에 윤석철, 기타에 이수진으로 이루어져 있다.
지금까지 5장의 싱글앨범 1장의 정규앨범
2장에 드라마ost에 참여하였고
최근인 2018.4.30에 -말해버리면-
싱글앨범을 발매 하였다. “이설아” @leesnowchild

공감을 노래하는 이설아는 순간의 순간들을
마냥 아름답게 형용하기 보다 본인만의 일상의 언어로 꾸밈없이 표현하며, 담담하지만 처연한 목소리로 노래를 듣고있는 많은 분들에게 위로의 메세지를 건네는 뮤지션이다.
<K팝스타 시즌 4>에 출연하여 깊은 여운을 주는 가사와 서정적인 멜로디로 큰 화제를 모은 이설아는 <제24회 유재하 음악 경연 대회>금상 수상 <EBS 9월의 헬로루키> 선정 등 여러방면에서 실력을 인정받고 있다.
Design by @studio.goathouse
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 #Repost from @dal_meet with @regram.app ... - - 우리가 알게 되기까지 어떤 계절을 보내왔고 지금 무엇을 손에 쥐고 있으며 누가 얼마나 더 세상을 ...
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#Repost from @dal_meet with @regram.app ... - - 우리가 알게 되기까지 어떤 계절을 보내왔고 지금 무엇을 손에 쥐고 있으며 누가 얼마나 더 세상을 살아왔든지 간에 서로 사랑하기로 한 이상 동등해지는 것입니다. - 그 사람 외모가 나보다 빛나 보여도, 직업이나 경제적 상황이 나아 보여도 위축되지 말아요. 상대방의 가정 환경이, 둘러싸고 있는 사람들이 화려해 보여도 주눅들지 말고요. - 그 사람이 당신을 사랑하는 것은 나름의 이유가 있어요. 당신이 아직도 잘 모르는 당신만의 매력일 수도 있고 그 사람에게는 없는 당신의 ... #Repost from @dal_meet with @regram.app ... -
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우리가 알게 되기까지 어떤 계절을 보내왔고 지금 무엇을 손에 쥐고 있으며 누가 얼마나 더 세상을 살아왔든지 간에 서로 사랑하기로 한 이상 동등해지는 것입니다.
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그 사람 외모가 나보다 빛나 보여도, 직업이나 경제적 상황이 나아 보여도 위축되지 말아요. 상대방의 가정 환경이, 둘러싸고 있는 사람들이 화려해 보여도 주눅들지 말고요.
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그 사람이 당신을 사랑하는 것은 나름의 이유가 있어요. 당신이 아직도 잘 모르는 당신만의 매력일 수도 있고 그 사람에게는 없는 당신의 장점일수도 있고요. 사랑한다면 소소한 단점들은 사랑스러워 보이겠죠.
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사랑하기로 했으면 당신이 스스로 단점이라 여기는 것들까지 상대방은 감안하고 있어요. 그에게도 부족하다 여겨지는 부분들이 있을 것이고 서로의 빈틈을 채워주며 감싸줘야 사랑이 되겠죠.
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연애의 상대방은 나와 함께 걸어가는 사람이지 경쟁자가 아니잖아요. 사랑하는 사이에서는 얼마나 서로를 사랑하는지만 생각하기로 해요.
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<span class="emoji emoji2668"></span>️博多から黒川まで <span class="emoji emoji1f68c"></span><span class="emoji emoji1f4a8"></span> 하카타역에서부터 쿠로카와까지 가는 고속버스 안에서 그림인지 애니매이션인지 모를만큼 아름다운 풍경 감상을 시작했다. 2박 3일의 후쿠오카 여행 중 이 순간이 ...
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️博多から黒川まで 하카타역에서부터 쿠로카와까지 가는 고속버스 안에서 그림인지 애니매이션인지 모를만큼 아름다운 풍경 감상을 시작했다. 2박 3일의 후쿠오카 여행 중 이 순간이 가장 행복하고 평화롭고 일본스럽고 많은 생각을 함과 동시에 아무런 생각이 들지 않은 순간이었다. 영화에서만 보던 일본 주택 정원을 알뜰히도 채우고 있는 수풀과 화분들, 그 화분에 물뿌리개로 물을 주는 아주머니, 주택 단지를 가로지르는 짧은 다리, 그 양옆을 수놓은 흰 벚꽃, 핑크, 진분홍의 벚꽃, 그리고 비 내리듯 축 늘어뜨려진 벚꽃, 처마 밑 제비 가족, 버스정류장과 빠알간 ... ♨️博多から黒川まで 🚌💨
하카타역에서부터 쿠로카와까지 가는 고속버스 안에서 그림인지 애니매이션인지 모를만큼 아름다운 풍경 감상을 시작했다. 2박 3일의 후쿠오카 여행 중 이 순간이 가장 행복하고 평화롭고 일본스럽고 많은 생각을 함과 동시에 아무런 생각이 들지 않은 순간이었다.
영화에서만 보던 일본 주택 정원을 알뜰히도 채우고 있는 수풀과 화분들, 그 화분에 물뿌리개로 물을 주는 아주머니, 주택 단지를 가로지르는 짧은 다리, 그 양옆을 수놓은 흰 벚꽃, 핑크, 진분홍의 벚꽃, 그리고 비 내리듯 축 늘어뜨려진 벚꽃,
처마 밑 제비 가족, 버스정류장과 빠알간 우편함, 아기자기 알록달록한 작은 휴게소, 문득문득 나타나는 내 손으로 두 뼘 넓이의 폭포와 시냇물, 심지어 집과 도로 사이 일미터도 채 되지 않는 도랑 위도 일자다리 대신 둥그런 다리를 만들어 심미적 요소를 더했다.
일본 특유의 감성이 어떻게 생겨났는지 알겠더라. 정말 감탄에 감탄만 할 뿐이다. 행복했다ㅎ_ㅎ
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#黒川 #温泉 #旅行 #일본 #쿠로카와 #온천마을 #행복해
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「Masters대회를 기다리며」일요일 단골술집에서 졸며 술마시고 피곤했는데도... 타이거 우즈 아놀드 파머 인비테이셔널 Final Round를 시청하기 위해 새벽 저절로 눈이 ...
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「Masters대회를 기다리며」일요일 단골술집에서 졸며 술마시고 피곤했는데도... 타이거 우즈 아놀드 파머 인비테이셔널 Final Round를 시청하기 위해 새벽 저절로 눈이 떠져 경기를 봤다. 타이거 우즈 부상 후 그의 슬럼프 기간엔 필드 소풍도 끊고 골프 중계도 안봤는데, 복귀한 그의 간결해지고 파워풀한 스윙과 정교한 샷을 보니 잊었던 소중한 즐거움을 되찾은 것 같다. 난 우즈의 롱 아이언 샷을 가장 좋아한다. 나도 이십여년 전에 드라이버대신 좁은 fairway long hole에선 롱 아이언으로 티샷하고 세컨샷으로 우드 대신 2~4번 아이언을 애용했을만큼 ... 「Masters대회를 기다리며」일요일 단골술집에서 졸며 술마시고 피곤했는데도... 타이거 우즈 아놀드 파머 인비테이셔널 Final Round를 시청하기 위해 새벽 저절로 눈이 떠져 경기를 봤다. 타이거 우즈 부상 후 그의 슬럼프 기간엔 필드 소풍도 끊고 골프 중계도 안봤는데, 복귀한 그의 간결해지고 파워풀한 스윙과 정교한 샷을 보니 잊었던 소중한 즐거움을 되찾은 것 같다. 난 우즈의 롱 아이언 샷을 가장 좋아한다. 나도 이십여년 전에 드라이버대신 좁은 fairway long hole에선 롱 아이언으로 티샷하고 세컨샷으로 우드 대신 2~4번 아이언을 애용했을만큼 롱아이언을 좋아했다. 그래서 타이거 우즈의 멋진 롱아이언샷을 더 좋아하는 것 같다. 오랫만에 내가 쓰던 아이언들을 꺼내봤다. 버릴 뻔 했던 것들도 있는데..구석기 유물 jumbo mtn 을 썼을 때가 가장 좋은 스코어를 기록했던 것 같다. 지금 클럽과 비교하면 무겁고 단단해서 제대로 맞추기도 힘들겠지만..신석기 유물 joe model 2번은 지금도 쓴다. 그리고 십몇년 째 쓰고있는 이젠 골동품V3000.. 어깨가 좋아져 다시 필드 소풍을 나가게 되면 새로 바꾸고 싶은 클럽 j15mb 단조 머슬백..어제도 친구가 주말에 라운드 돌고 왔다고 자랑하는데..내가 다시 채를 잡을 날이 올까 모르겠다. 제대로 스윙이나 할 수 있을 지..지금은 더 다른 것들이 재밌고 바빠서 그리고 고질병인 어깨가 아프지 말아야. 4월 5일~ 마스터즈 대회가 기대된다. 타이거 우즈의 부활 그리고 로리 맥길로이의 그랜드 슬램 달성!을 기대하며.. *좋아하는 스포츠 스타가 있다는 건 인생의 큰 즐거움 중 하나인 것 같다!!!! #왕년골프애호가 #여전히축구광 #옛날이여
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오늘은 도다와 한달을 여는 미팅이 있는날~^^ 핏클럽 고객님들이 주말은 왜 안해요? 묻는다~평일만 하고 주말은 노는줄 아시것지~<span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f605"></span> . 토요일은 더 바쁜날~~<span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span> 오전에 다이어트 ...
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오늘은 도다와 한달을 여는 미팅이 있는날~^^ 핏클럽 고객님들이 주말은 왜 안해요? 묻는다~평일만 하고 주말은 노는줄 아시것지~ . 토요일은 더 바쁜날~~ 오전에 다이어트 대회가 있고 오후엔 영양교육이나 코치들 미팅이 있는디~~🤓🤗 . 오늘 자리 잡는다꼬 식사시간을 놓쳤지만 내가방엔 항상 언제 어디서나 먹을수 있는 쉐이크가 있다는거~~ . 식탐유전자는 없는 나에겐 간편하고 속편하게 배를 채울수 있는 쉐이크가 딱 좋음~ 처음엔 저거 마셔가 밥이 되것나 싶었는데 이젠 없어서는 안될 밥이 될줄이야~ㅎㅎㅎ . 암튼 ... 오늘은 도다와 한달을 여는 미팅이 있는날~^^
핏클럽 고객님들이 주말은 왜 안해요? 묻는다~평일만 하고 주말은 노는줄 아시것지~😅😅
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토요일은 더 바쁜날~~😂😂
오전에 다이어트 대회가 있고 오후엔 영양교육이나 코치들 미팅이 있는디~~🤓🤗
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오늘 자리 잡는다꼬 식사시간을 놓쳤지만 내가방엔 항상 언제 어디서나 먹을수 있는 쉐이크가 있다는거~~😉😊😄😘
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식탐유전자는 없는 나에겐 간편하고 속편하게 배를 채울수 있는 쉐이크가 딱 좋음~👍👏👏
처음엔 저거 마셔가 밥이 되것나 싶었는데 이젠 없어서는 안될 밥이 될줄이야~ㅎㅎㅎ
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암튼 오늘도 많이 웃는 멋진 주말입니다~~♡
오늘하루도 감사합니다.사랑합니다.축복합니다.
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오락가락하는 날씨엔 단백질이 풍부한 식사가 체온조절에 도움이 된답니다~~^^♡
#건강한식사 #단백질쉐이크 로 건강해집시다~😘😘😘
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쉐이크문의는 👉 카톡 hj010331
#즐주 #즐토 #오늘은 #마이핏다이어트 #off날 #오전 #도전다이어트 #오후 #STM #오늘점심 #세계일등 #식사대용식 #단백질쉐이크 #맛있고 #간편하게 #한끼해결 #내스타일
#건강한다이어트 #범어동점핑 #범어동운동 #마이핏다이어트 #식사제공 #무료체험가능
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아오 추워 짭짤이 토마토 축제갔다 얼어죽을뻔 대저까지 간김에 강변매운탕에서 메기매운탕먹고 유채꽃은 차에서 꽃구경하고 이번주말은 너무춥네 집에있어야겠어 #대저토마토 ...
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아오 추워 짭짤이 토마토 축제갔다 얼어죽을뻔 대저까지 간김에 강변매운탕에서 메기매운탕먹고 유채꽃은 차에서 꽃구경하고 이번주말은 너무춥네 집에있어야겠어 #대저토마토 #대저짭짤이토마토 #토마토축제 #대저토마토축제 #짜고시고달고 #그짧은시간에 #호야후야재밌게놀다옴 #이번주는너무춥다 #주말스타그램 #둥이스타그램 #쌍둥이 #아들쌍둥이 #이란성쌍둥이 #육아 #일상 #소통 #부산맘 #청양띠아기 #36개월 #아들스타그램 #애스타그램 아오 추워
짭짤이 토마토 축제갔다
얼어죽을뻔
대저까지 간김에
강변매운탕에서 메기매운탕먹고
유채꽃은 차에서 꽃구경하고
이번주말은 너무춥네
집에있어야겠어

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- 벌써 몇번째 임신소식인지<span class="emoji emoji1f62d"></span> 축하드리고 부러워요 . 솔직히 저는 아직도 후기들 안 믿기는게 많고 마카덕분에 임신하신것 같다고 연락와도 그거 하나 때문은 절대아니다 여러가지 ...
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- 벌써 몇번째 임신소식인지 축하드리고 부러워요 . 솔직히 저는 아직도 후기들 안 믿기는게 많고 마카덕분에 임신하신것 같다고 연락와도 그거 하나 때문은 절대아니다 여러가지 환경이 잘 맞아서 그런거다고 말씀드리고 조금 찜찜해서^^;; 인스타에도 공유도 잘 안했어요 . 물론 저야 어제도 생리가 칼같이 터지고 마카 덕분에 6개월째 생리를 매달 꼬박 꼬박 하는건 정말 예전에 상상할수도 없던일이고 감사하지만 동시에 매달 계속 실망하는것도 어쩔수가 없네요 . 다시 그냥 바라고만 있지 않으려구요 . 요즘 생각해보니 예전에 지아 임신했을무렵엔 매일 ... -
벌써 몇번째 임신소식인지😭
축하드리고 부러워요
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솔직히 저는 아직도 후기들 안 믿기는게 많고
마카덕분에 임신하신것 같다고 연락와도
그거 하나 때문은 절대아니다 여러가지 환경이
잘 맞아서 그런거다고 말씀드리고
조금 찜찜해서^^;; 인스타에도 공유도 잘 안했어요
.
물론 저야 어제도 생리가 칼같이 터지고
마카 덕분에 6개월째 생리를 매달 꼬박 꼬박 하는건
정말 예전에 상상할수도 없던일이고 감사하지만
동시에 매달 계속 실망하는것도 어쩔수가 없네요
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다시 그냥 바라고만 있지 않으려구요
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💡요즘 생각해보니 예전에 지아 임신했을무렵엔
매일 필라테스며 요가며 자전거, 서핑 등
다양한 운동을 꾸준히 하고있었거든요
그리고 임산과 출산, 또 임신중 운동을 하며
많은분들과의 소통을 통해 운동을 필요성을 느꼈던바
필라테스 산전산후 전문강사과정을 수료해보니

여성에게 꼭 필요한 건 단순히 예뻐만지는 결혼준비나
출산용품으로 채워진 출산준비뿐만 아닌
✔건강한 몸과 바른 체형의 제대로 된 임신준비
엄마가 될 바른 몸을 가꿀 준비도 필요하더라구요
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현대 여성은 힐 착용이나 오랜시간 앉아있는
잘못된 자세등으로 척추나 골반의 정렬이 틀어져있는 경우가 많아요
🤰임신하니 허리가 아파요, 골반이 아파요
하는 경우는 모두 임신전에 이미 틀어진 체형이
임신호르몬의 영향으로 관절이나 인대가 연해지면서
통증이 나타나는 경운데요
임신중에는 약도먹을수없고 운동도 제한적이라
통증을 완화시킬순있어도 완벽한 교정은 힘들죠
😞실제로 임신중 통증을 호소하시고
디엠으로 연락주시는분들이 정말많으셨는데
아무것도해드릴수없어 너무 아쉬웠거든요
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그래서 임신후에도 출산후에도 안아프고 건강하려면
임신전 지금이 몸을 바로잡기에 가장좋은 기회에요❗
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늘 어떻게 더 많이 나눌수 있을까 고민했는데
제가 어차피 혼자하는 운동을 함께 알려드리고
한분이라도 임신과 출산의 긴 여정에
도움을 받으실수있다면 또 정말 기쁠것같아요!
(2015년 밸런스드바디 필라테스 강사 수료)
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저도 덕분에 같이 더 빨리 임신도 될 것 같구요🙈
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함께 하기 원하시는분들 계시면
소수로 단체카톡방도 만들어볼까하는데
하고싶으신분들 계실까요?
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#임신준비 #다이어트처럼 #모두에게알리기
#임신 #산전산후운동 #예비신부 #예비엄마
#불임 #난임 #힘내세요 #나도힘내자
#블랙마카 #오슈마켓후기 #필수아미노산
#천연비타민 #천연미네랄 #아이영양제 #임산부영양제
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내 웨딩슈즈부터 앵클부츠까지 신발장 구석구석을 채워주고있는 '러브듀이'가 합정에 쇼룸을 오픈했다<span class="emoji emoji1f495"></span> 또 가서 핑크박스 데려와야지!!!!!!! 흥하라, 럽듀우우😶 #Repost ...
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내 웨딩슈즈부터 앵클부츠까지 신발장 구석구석을 채워주고있는 '러브듀이'가 합정에 쇼룸을 오픈했다 또 가서 핑크박스 데려와야지!!!!!!! 흥하라, 럽듀우우😶 #Repost @iamdewww (@get_repost) ・・・ #러브듀이합정쇼룸 에 초대합니다. ️ #리그램이벤트 이 페이지를 공유(리그램)해주시는 분들중 1분을 추첨해 러브듀이 리본시리즈 플랫슈즈(125,000원)를 선물로 드릴게요-❣️(내용포함 리그램완료후 댓글로 "참여완료+사이즈"기재-컬러,굽높이 선택불가-11/30 ... 내 웨딩슈즈부터 앵클부츠까지
신발장 구석구석을 채워주고있는 '러브듀이'가 합정에 쇼룸을 오픈했다💕
또 가서 핑크박스 데려와야지!!!!!!! 흥하라, 럽듀우우😶

#Repost @iamdewww (@get_repost)
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#러브듀이합정쇼룸 에 초대합니다❤.
✔️ #리그램이벤트 이 페이지를 공유(리그램)해주시는 분들중 1분을 추첨해 러브듀이 리본시리즈 플랫슈즈(125,000원)를 선물로 드릴게요-❣️(내용포함 리그램완료후 댓글로 "참여완료+사이즈"기재-컬러,굽높이 선택불가-11/30 sns통해서 발표)
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정식오픈 당일인 토요일에는 간단한 다과가 준비될 예정이며, 토-일 방문자분들을 대상으로 150만원 상당의 럭키드로우이벤트가준비되어있어요- 방문만하셔도 응모가능해요! (11/30 sns통해서 발표 및 개별연락드릴예정이예요)
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 #Repost @mistyblue23 with @repostapp ・・・ 1주년 부산여행<span class="emoji emoji2764"></span>️ . 늦잠잤다. 차가 너무 밀린다. 너무 덥다. 사람많다. 괜찮다.괜찮다.나는 ...
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#Repost @mistyblue23 with @repostapp ・・・ 1주년 부산여행️ . 늦잠잤다. 차가 너무 밀린다. 너무 덥다. 사람많다. 괜찮다.괜찮다.나는 괜찮다. 나는 정말 즐기기로 했다. 정말 괜찮다.냐하하하하하 . #20170416 #부산 #여행 #부산여행 #대저생태공원 #유채꽃축제 #꽃천지 #1주년 #셀프웨딩 #행복 #동갑내기부부 #신혼 #새댁 #주부 #소통 #일상 #일상기록 #꽃스타그램 #부부스타그램 #여행스타그램 #daily #dailypic #photooftheday #Repost @mistyblue23 with @repostapp
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1주년 부산여행❤️
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늦잠잤다. 차가 너무 밀린다. 너무 덥다. 사람많다.
괜찮다.괜찮다.나는 괜찮다.
나는 정말 즐기기로 했다. 정말 괜찮다.냐하하하하하
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#20170416 #부산 #여행 #부산여행 #대저생태공원 #유채꽃축제 #꽃천지 #1주년 #셀프웨딩 #행복 #동갑내기부부 #신혼 #새댁 #주부 #소통 #일상 #일상기록 #꽃스타그램 #부부스타그램 #여행스타그램 #daily #dailypic #photooftheday
<span class="emoji emoji1f3a5"></span> #다시태어나도우리 영화를 보기 전, 원작을 먼저 접했었다. 제목부터 좋았던 <다시 태어나도 우리>는, 티베트 동자승 파드마 앙뚜와 그의 스승 우르갼 릭젠의 9년 간을 보여주는 다큐멘터리영화다. _ 앙뚜는 ...
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#다시태어나도우리 영화를 보기 전, 원작을 먼저 접했었다. 제목부터 좋았던 <다시 태어나도 우리>는, 티베트 동자승 파드마 앙뚜와 그의 스승 우르갼 릭젠의 9년 간을 보여주는 다큐멘터리영화다. _ 앙뚜는 단순한 동자승이 아닌 '린포체'다. 린포체란, 불가의 고승, 살아있는 부처를 가리킨다. 쉽게 말해 환승한 부처라 생각하면 된다. 앙뚜가 린포체임을 몰랐을 때는, 우르갼이 앙뚜의 스승이었다. 하지만 앙뚜의 존재를 알게 된 후, 이들의 관계는 뒤바뀌게 된다. 뒤바꼈다기보다는 우르갼이 앙뚜를 모셔야하는 입장이 된 것이다. 그럼에도, 앙뚜와 우르갼은 ... 🎥 #다시태어나도우리
영화를 보기 전, 원작을 먼저 접했었다. 제목부터 좋았던 <다시 태어나도 우리>는, 티베트 동자승 파드마 앙뚜와 그의 스승 우르갼 릭젠의 9년 간을 보여주는 다큐멘터리영화다.
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앙뚜는 단순한 동자승이 아닌 '린포체'다. 린포체란, 불가의 고승, 살아있는 부처를 가리킨다. 쉽게 말해 환승한 부처라 생각하면 된다. 앙뚜가 린포체임을 몰랐을 때는, 우르갼이 앙뚜의 스승이었다. 하지만 앙뚜의 존재를 알게 된 후, 이들의 관계는 뒤바뀌게 된다. 뒤바꼈다기보다는 우르갼이 앙뚜를 모셔야하는 입장이 된 것이다. 그럼에도, 앙뚜와 우르갼은 서로를 존중하고 끊임없이 함께한다. 스승과 제자, 린포체와 노승의 관계를 너머 우정, 가족애를 넘나드는 관계인 것이다.
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린포체는 엄격한 교육을 통해 영적 지도자로 성장해야 하는 동시에, 자신을 기억하고 있는 제자들이 있는 전생의 사원에서 지내야만 한다. 하지만 앙뚜는 교육은커녕, 사원에서 그를 찾지도 않는 상황에 놓여있다. 그래서, 많은 이들은 앙뚜에 대해 '가짜 린포체'라며 비아냥대는가하면, 학교 친구들도 작은 체구에 운동 신경까지 약한 앙뚜를 얕게 보기 일쑤다. 그런 탓에 마음에 생채기를 입은 앙뚜는, 우르갼에게 고충을 털어놓기도 한다.
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사실, 나이만 놓고보면 앙뚜는 어린이일 뿐이다. 하지만 린포체라는 이유만으로 자신의 무게를 지켜내야만 하는 존재다. 아무런 생각 없이 뛰놀기에도 부족한 시기에, 감내해야 할 것들이 다분한 앙뚜다. 그런 그를 달래고 보살피는 우르갼의 헌신은, 따스하고 묵직한 감동을 선사한다.
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자신의 사원을 찾지 못해 힘들어하는 앙뚜를 위해 우르갼은 직접 티베트의 사원을 찾기로 결심한다. 비용 마련을 위해, 우르갼은 본업인 의사 역할을 하는 등 수고를 아끼지 않는다. 단지, 앙뚜가 훌륭한 린포체가 되는 것만을 바라보며 헌신을 아끼지 않는 우르갼의 높은 인격은 현자와 다름아닌 인상을 느끼게 만든다.
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<다시 태어나도 우리>는, 어린 린포체의 성장기인 동시에 헌신을 아끼지 않은 스승의 모습을 함께 담은 휴머니즘 가득한 영화다. 아쉽게도 영화는 책의 상당 부분을 압축해 보여주는데, 그럼에도 불구하고 텍스트를 생생한 장면들로 만나볼 수 있었기에 좋았다. 이들 둘은, 서로만으로도 큰 의지가 될 수 있는 돈독한 관계를 형성하고 있다. 서로를 아끼고 사랑하는 마음이 95분이라는 짧은 영상만으로도 고스란히 느껴졌다. 영화를 인상깊이 감상했던 관객이라면, 책을 읽어보는 것도 적극 추천한다.
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종교를 소재로 다루고 있는 영화이지만, 종교영화라는 편견은 접어뒀으면 하는 바람이다. 종교의 색채보다는 멘토링과 성장에 집중하는 작품이기 때문이다. 헌신과 사랑, 존경과 우정으로 엮인 두 사람의 관계를 통해 묵직한 감동을 느낄 수 있을 것이다. 설경과 여백으로 가득한 배경의 영화이지만, 분명 '따듯하다'는 여운이 남을 작품이다.
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#영화 #영화그램 #영화감상 #영화스타그램 #무비스타그램 #앙뚜 #🎥
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#첫줄 #세종 #연서면 #커피 #커피숍 #상담 #분위좋다 #목요일 #EVERYDAY #IS #SUNDAY #공유 #CF장소 #비 #우산 #JSSMCREW #천안 #트릭 #지동연 #코브라독스 #제쎔 #바른지점 #저축 #연금 #4월 #재무설계 #2018년 #야구 #배드민턴 . . . . EVERYDAY IS SUNDAY 멋지네~커피숍~~ 공유가 CF찍은곳이라네요~ㅋㅋ 이런곳이 있었다니~ 주말에는 미어터진다는ㅋㅋ 분위기 깡패다~~~~ 좋은곳에서 상담하고 분위기최고~비온다ㅋㅋ 우산챙기세요ㅋㅋ . . . . . . . ... #첫줄
#세종 #연서면 #커피 #커피숍 #상담 #분위좋다 #목요일 #EVERYDAY #IS #SUNDAY #공유 #CF장소 #비 #우산 #JSSMCREW #천안 #트릭 #지동연 #코브라독스 #제쎔 #바른지점 #저축 #연금 #4월 #재무설계 #2018년 #야구 #배드민턴 .
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EVERYDAY IS SUNDAY
멋지네~커피숍~~
공유가 CF찍은곳이라네요~ㅋㅋ
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 #제주살이 23일차 #제주한달살기 #제주여행 . 비눗방울빼곤모든게완벽한오늘 어제개시한비눗방울이고장나서 아침부터비눗방울사러갔다가오고 건전지여는드라이버없어서이집저집가서빌리고하..트렁크에있는3개의고장난비눗방울이야속하더라..하..춘화 #madeinchina ...
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#제주살이 23일차 #제주한달살기 #제주여행 . 비눗방울빼곤모든게완벽한오늘 어제개시한비눗방울이고장나서 아침부터비눗방울사러갔다가오고 건전지여는드라이버없어서이집저집가서빌리고하..트렁크에있는3개의고장난비눗방울이야속하더라..하..춘화 #madeinchina 그런과정들은모르고재이는새비눗방울땜에행복해져서오늘하루즐거웠대 ㅠㅠㅠㅠ그럼됐다 . 기분좋게 #보롬왓 가서 비눗방울 실컷하고 #녹산로유채꽃길 #제주유채꽃축제 #bgm #gd #꽃길 틀어놓고 차에서만 구경실컷하다가 ... #제주살이 23일차
#제주한달살기 #제주여행
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비눗방울빼곤모든게완벽한오늘
어제개시한비눗방울이고장나서
아침부터비눗방울사러갔다가오고
건전지여는드라이버없어서이집저집가서빌리고하..트렁크에있는3개의고장난비눗방울이야속하더라..하..춘화
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ㅠㅠㅠㅠ그럼됐다
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기분좋게 #보롬왓 가서 비눗방울 실컷하고 #녹산로유채꽃길 #제주유채꽃축제 #bgm #gd #꽃길 틀어놓고 차에서만 구경실컷하다가
#곶자왈손칼국수 에가서
#보말전복칼국수 #강추
#갈사람있음 #두번먹어 #단점심시간훨씬지나서최고로배고플때가야됨그래야맛있음
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애들낮잠자는동안서쪽으로~
재이랑둘이갔을때엄마도 다음에보여주자고했던
#수월봉 으로 이동
근처 고산초등학교 운동장에서 미끄럼틀 백번타고 #차귀도 #수월봉지질트레일 #고산기상대 #일몰
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오늘도수고했다 #함께하는아빠되는길
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오늘 아침은 알록달록한 야채 듬뿍듬뿍 넣고 건강한 한 끼 시작합니다.<span class="emoji emoji1f60d"></span> . 지난번에 한번 보내주셔서 여러모로 응용해서 이것저것 만들어서 잘 먹었던 기억이 있던 신세계 제품 온그린스 ...
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오늘 아침은 알록달록한 야채 듬뿍듬뿍 넣고 건강한 한 끼 시작합니다. . 지난번에 한번 보내주셔서 여러모로 응용해서 이것저것 만들어서 잘 먹었던 기억이 있던 신세계 제품 온그린스 @ongreens_ 건조야채에요. . 주변 지인분들께 선물하려고 몇 개 주문해서 저는 계란말이, 야채 영양밥, 야채전 만들었어요.🥙 . 표고버섯, 애호박, 당근, 파프리카 레드, 옐로 이렇게 들어있어서 영양은 물론 볶음밥, 계란찜 같은 거에도 조리시간 단축하며 할 수 있고요.🤭 . 저희 5세 꼬마 아가씨 조카는 이거 맛있다고 그냥 ... 오늘 아침은 알록달록한
야채 듬뿍듬뿍 넣고 건강한
한 끼 시작합니다.😍
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지난번에 한번 보내주셔서
여러모로 응용해서 이것저것
만들어서 잘 먹었던 기억이 있던
신세계 제품 온그린스 @ongreens_
건조야채에요.😝
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주변 지인분들께 선물하려고
몇 개 주문해서 저는
계란말이, 야채 영양밥, 야채전
만들었어요.🥙
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표고버섯, 애호박, 당근,
파프리카 레드, 옐로 이렇게
들어있어서 영양은 물론
볶음밥, 계란찜 같은 거에도
조리시간 단축하며 할 수 있고요.🤭
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저희 5세 꼬마 아가씨 조카는
이거 맛있다고 그냥 생으로
과자 먹듯이 먹더라고요.😍
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어린이들 간식으로 먹으면
정말 유기농 과자가 따로없죠.🤔
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여러모로 효자 상품인
온그린스 정말 강추 입니다.👍🏻
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#온그린스 #밥스타그램 #계란 #요리 #요리스타그램 #홈메이드 #홈쿡 #야식 #집밥 #쿡스타그램 #vegetables #홈메이드 #egg #푸드스타그램 #인스타푸드 #데일리 #데일리스타그램 #일상 #식사 #먹방 #koreanfood #먹부림 #냠냠 #좋아요 #음식 #한식 #egg #아침 #아침 #계란말이 #김치찌개 #건조채소믹스
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설날, 어떻게 보내셨나요? 이것은 완당선생, 추사 김정희가 세상을 떠나던 해에 쓴 글귀입니다. 일흔 한살에 봉은사(강남구 삼성동 소재)에 머물면서 썼던 글을 연천 이종암선생의 붓으로 ...
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설날, 어떻게 보내셨나요? 이것은 완당선생, 추사 김정희가 세상을 떠나던 해에 쓴 글귀입니다. 일흔 한살에 봉은사(강남구 삼성동 소재)에 머물면서 썼던 글을 연천 이종암선생의 붓으로 옮겼습니다. 大烹豆腐瓜薑菜 (대팽두부과강채) 아주 좋은 반찬은 두부 오이 생강 나물이오 高會夫妻兒女孫 (고회부처아녀손) 최고 가는 훌륭한 모임은 부부와 아들 딸과 손자라 此爲村夫子第一樂上樂(차위촌부자제일락상락) 이것은 촌 늙은이의 제일가는 즐거움이 된다 雖腰間斗大黃金印(수요간두대황금인) 비록 허리춤에 말만큼 큰 황금인을 차고 食前方丈侍妾數百(식전방장시첩수백) 먹는 ... 설날, 어떻게 보내셨나요?
이것은 완당선생, 추사 김정희가 세상을 떠나던 해에 쓴 글귀입니다. 일흔 한살에 봉은사(강남구 삼성동 소재)에 머물면서 썼던 글을 연천 이종암선생의 붓으로 옮겼습니다.

大烹豆腐瓜薑菜 (대팽두부과강채)
아주 좋은 반찬은 두부 오이 생강 나물이오
高會夫妻兒女孫 (고회부처아녀손)
최고 가는 훌륭한 모임은 부부와 아들 딸과 손자라

此爲村夫子第一樂上樂(차위촌부자제일락상락)
이것은 촌 늙은이의 제일가는 즐거움이 된다
雖腰間斗大黃金印(수요간두대황금인)
비록 허리춤에 말만큼 큰 황금인을 차고
食前方丈侍妾數百(식전방장시첩수백)
먹는 것이 사방 한길이나 차려지고 시첩이 수백 명 있다 치더라도
能享有此味者幾人(능향유차미자기인)
이런 맛을 누릴 수 있는 사람이 몇이나 될까.
爲杏農書(위행농서) 행농을 위해 쓴다.

완당선생은 조선 말기 최고의 학자이자 예술가로 평가받고 있습니다. 완당은 추사(秋史), 예당(禮堂), 시암(詩庵), 노과(老果), 농장인(農丈人), 천축고선생(天竺古先生) 과 더불어 김정희의 100여 가지 호(號) 중 하나입니다. 우리에게 널리 잘 알려진 호는 완당(阮堂)과 추사(秋史)인데, 완당이란 호는 문집인 '완당전집'과 1844년 작품 '세한도'에 등장할 만큼 자주 쓰였습니다. 명문가에서 신동 소리를 들으면서 컸지만 두번의 유배 생활과 갖은 풍파를 겪으면서 노인이 되어버린 추사는 평범하고 일상적인 것의 소중함을 이렇게 표현한 겁니다.
일흔 한살의 노인은 세상살면서 상다리 휘어질 만큼 맛있는 음식도 먹어보고, 코가 비뚤어질 만큼 술도 먹어보고, 온갖 희귀한 음식, 비싼 음식, 보약같은 음식도 다 먹어봤습니다. 한참을 돌고 돌아와 일흔 한살 노인앞에 놓인 소박한 밥상앞에서 커다란 깨달음을 얻었습니다. 위의 행농은 만년에 사랑한 제자라고 알려져 있습니다.

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제주도가 고향이지만 이렇게 많은 유채꽃을 본 게 처음이다<span class="emoji emoji1f33c"></span> 포토존마다 다 사진찍고 온 우리<span class="emoji emoji1f646"></span>🏻 하루하루가 쌓여간다<span class="emoji emoji1f425"></span><span class="emoji emoji1f603"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ - - - #제주도 #jeju #표선 #조랑말체험공원 ...
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제주도가 고향이지만 이렇게 많은 유채꽃을 본 게 처음이다 포토존마다 다 사진찍고 온 우리🏻 하루하루가 쌓여간다️ - - - #제주도 #jeju #표선 #조랑말체험공원 #유채꽃 #유채꽃축제 #제주유채꽃축제2018 # #하늘 #데이트 #꾸꾸 #️ #셀피 #셀카 #selfie #selca #일상 #daily #instadaily #instagood #b612 제주도가 고향이지만 이렇게 많은 유채꽃을 본 게 처음이다🌼 포토존마다 다 사진찍고 온 우리🙆🏻 하루하루가 쌓여간다🐥😃❤️
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#제주도 #jeju #표선 #조랑말체험공원 #유채꽃 #유채꽃축제 #제주유채꽃축제2018 #🌼 #하늘 #데이트 #꾸꾸 #❤️ #셀피 #셀카 #selfie #selca #일상 #daily #instadaily #instagood #b612
봄에 찍은 필름을 이제 현상했어. 꽤 오래 미룬 것 같은데 날짜로 계산하니 한 달도 되지 않았더라. 불과 며칠 차이로 저땐 봄이고 지금은 여름. 한 계절을 건너서인지 오래전으로 느껴져. 저 날의 ...
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봄에 찍은 필름을 이제 현상했어. 꽤 오래 미룬 것 같은데 날짜로 계산하니 한 달도 되지 않았더라. 불과 며칠 차이로 저땐 봄이고 지금은 여름. 한 계절을 건너서인지 오래전으로 느껴져. 저 날의 마음과 지금의 마음도 계절만큼 확연히 달라져서 더 그런 것 같아. 그새 고민과 다짐의 자리엔 또 다른 것들이 들어섰어. 나무같이 굳건할 것 같은 마음이 민들레 홀씨처럼 가볍게 흩어지는가 하면, 곱게 간직될 것 같은 마음이 구겨지기도 했어. 마음은 어찌 그리 잘 변할까. 사진 속 장소를 가보니 변한 것들이 눈에 들어와. 벤치 위 나뭇잎이 채운 모양도 전혀 다르고, 민들레 가득하던 노란 풀숲은 ... 봄에 찍은 필름을 이제 현상했어.
꽤 오래 미룬 것 같은데 날짜로 계산하니 한 달도 되지 않았더라. 불과 며칠 차이로 저땐 봄이고 지금은 여름. 한 계절을 건너서인지 오래전으로 느껴져. 저 날의 마음과 지금의 마음도 계절만큼 확연히 달라져서 더 그런 것 같아. 그새 고민과 다짐의 자리엔 또 다른 것들이 들어섰어. 나무같이 굳건할 것 같은 마음이 민들레 홀씨처럼 가볍게 흩어지는가 하면, 곱게 간직될 것 같은 마음이 구겨지기도 했어. 마음은 어찌 그리 잘 변할까.
사진 속 장소를 가보니 변한 것들이 눈에 들어와. 벤치 위 나뭇잎이 채운 모양도 전혀 다르고, 민들레 가득하던 노란 풀숲은 하얀 개망초로 넘실대고, 꽃 한 송이 자라지 않을 것 같은 축축한 하천은 코스모스 물결을 이뤘어. 난 코스모스는 가을의 꽃인 줄 알았는데.
그러고 보면 그 사이 변한 건 이것뿐이 아니지.
내 머리카락은 귀 밑으로 더 바싹, 짧아졌고 30km 정도 거리 차가 나는 곳으로 훌쩍 이사를 했어. 작업실 옆 빈 공간에 카페가 들어온 건 알지? 맥주 거품을 잘 못 따르던 사장님은 이제 능숙하게 맥주를 따라줘. 벌써 우수고객이 되었지. 상추가 자라던 뒷집 텃밭엔 벌써 오이가 주렁주렁 달렸어. 한참을 앉아도 평온하던 마당 의자는 잠시도 앉아있기 힘들 만큼 뜨거운 고문의 자리가 되어버렸지 뭐야. 내가 정말 좋아한 자리였잖아. 여름의 일이라 어쩔 수 없지 뭐. 가을엔 다시 좋아지겠지.
누군가의 오랜 연인이 떠났고, 누군가는 엄마가 되었어.
그 사이에 당장 말할 수 있는 변화들이 이렇게 많네.
변하지 않은 것을 언뜻 떠올려보니 음.. 줄지 않는 땅콩과자..? 방부제로 만들어진 기한 없는 식품들. 생명이 없는 것들.
살아있는 것 중엔 당장 생각나는 게 없군.
숨이 붙은 모든 것들이 변하는데, 겨우 내 마음 하나 변하지 않는다면 그게 더 이상한 일일지도 모르겠어.
이 끊임없는 변화들을, 살아내고 있는 흔적으로 생각해도 될까
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지난 밤에 읽은 #이병률 작가님의 문장이 조금 위안이 돼.
'네 개의 계절이 있다는 것. 우리가 조금 변덕스럽다는 것. 감정이 많다는 것. 허물어지고 또 쌓는다는 것.' 유약하게만 느껴졌던 마음의 변화에 동조를 얻은 것 같아. 쉼 없이 부는 변화 속에서 흔들리는 너에게도 말해주고 싶었어.


#오늘의민미일기
#필름사진 #minmyfilm
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날씬한 하체 만들기 방법 은 글 아래 참고!<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> , 저와 1:1일 하시는 분이셔요 ^^ 따로 하체운동을 하시진 않고 #턱당기고스마일 의 습관화 호흡과 아침 꿈기습 운동만 하셨어요! 계속 ...
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날씬한 하체 만들기 방법 은 글 아래 참고! , 저와 1:1일 하시는 분이셔요 ^^ 따로 하체운동을 하시진 않고 #턱당기고스마일 의 습관화 호흡과 아침 꿈기습 운동만 하셨어요! 계속 달라지고 있는 과정중 체크해보니 많이 달라지셔서! 왼쪽은 2월인듯 ! , 유튜브에 <유챌 척추디스크환자도 할수있는 운동 >검색 허리라인 날씬하게! 코어 강화에도 무척 좋으니 따라해보셔요^^ , 유튜브 검색 <턱당기고 스마일> 참고 몸의 축을 바른 자세로 잡는 방법중 하나에요 어깨 힘을 못빼는 분들도 어깨에 힘이 빠질수있게! , 어깨 힘이들어가는것두 코어가 잡아주지 ... 날씬한 하체 만들기 방법 은 글 아래 참고!💕💕
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저와 1:1일 하시는 분이셔요 ^^ 따로 하체운동을 하시진 않고 #턱당기고스마일 의 습관화 호흡과 아침 꿈기습 운동만 하셨어요!
계속 달라지고 있는 과정중 체크해보니 많이 달라지셔서!
왼쪽은 2월인듯 !
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유튜브에 <유챌 척추디스크환자도 할수있는 운동 >검색 허리라인 날씬하게! 코어 강화에도 무척 좋으니 따라해보셔요^^
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유튜브 검색 <턱당기고 스마일> 참고 몸의 축을 바른 자세로 잡는 방법중 하나에요 어깨 힘을 못빼는 분들도 어깨에 힘이 빠질수있게! ,
어깨 힘이들어가는것두 코어가 잡아주지 못한 이유가 크니 호흡으로 몸을 이완시켜주고 풀어주구 호흡 운동으로 코어를 강화시켜주면 어깨 힘빠지는데 도움이 되구 ,
머리와 어깨가 제 위치로 돌아가게 되면 하체의 하중이 많이 들어가지 않기에 자연스레 하체는 얇아지게 됩니나!
암만 스쿼트를 해도 허벅지만 커지는것두 축이 틀어진채 운동하기 때문이구요!
의자에 잘 앉는 방법만 배워두 스쿼트 만큼이나 힙에 힘이 들어가는걸 잘 느끼게 되셔요! ,
전엔 시범만 보여드리다 요즘은 클래스에서 이걸 한분씩 잡아드리다보니 세시간이 훌쩍 넘게 되어서 바른자세 클래스만 따로 해야할지 고민중에 있어요.! ,
정말 일상속 자세들을 어떻게 하느냐에 따라 우리의 몸라인은 바뀌게 된다는것! ✔️다리가 얇아지고 싶다면 이렇게!
1. #유챌호흡베이직 따라하기
2. #턱당기고스마일 인스타 버젼은 이번주 올릴께요! 일단 유튜브 턱당기고스마일 검색해서 보셔요^^
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별거 아닌것 같지만 작은 습관의 변화가 큰 변화를 가져다 줄거에요^^
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애쓰지 말구 즐겁게! 즐기셔요~~
오늘도 유챌 스럽게!! 사랑합니다 💕💕💕,
, ✔️질문은 가장 최근 유튜브 또는 인스타 댓글에 올려주셔요 ^^ ,

#홈트 #다이어트그램 #생활습관 #운동스타그램 #데이트 #다이어트 #불면증 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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유산균 정말 많이 기다리셨죠!!! <span class="emoji emoji1f31f"></span>드디어 오픈입니다<span class="emoji emoji1f31f"></span> <span class="emoji emoji1f300"></span>이벤트를 준비했어요<span class="emoji emoji1f300"></span> <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻이 피드에 하트를 꾹 누르시고, 후기를 댓글로 남겨주세요:) 한분 추첨해서 엔테로 1개를 ...
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유산균 정말 많이 기다리셨죠!!! 드디어 오픈입니다 이벤트를 준비했어요 🏻이 피드에 하트를 꾹 누르시고, 후기를 댓글로 남겨주세요:) 한분 추첨해서 엔테로 1개를 보내드릴게요!!🏻 ️많이 기다리신만큼 이번공구는 다신없을 최저가 공구!! 본사에 조르고 졸라서 받아온가격이고 다음 공구부터는 이 가격에 못한다고 해요 이 제품이 워낙 유명하고, 제가 정말 하루도 빼먹지 않고 챙겨먹고 있기때문에 꼭 드셔보셨으면 좋겠어요️ - 질염은 생식기의 감기라고 하죠 그만큼 대부분의 여성들이 앓고 있다고 합니다. 병원에서 ... 유산균 정말 많이 기다리셨죠!!!
🌟드디어 오픈입니다🌟
🌀이벤트를 준비했어요🌀
👉🏻이 피드에 하트를 꾹 누르시고, 후기를 댓글로 남겨주세요:)
한분 추첨해서 엔테로 1개를 보내드릴게요!!🙏🏻😊
☑️많이 기다리신만큼 이번공구는
🔴다신없을 최저가 공구!!
본사에 조르고 졸라서 받아온가격이고 다음 공구부터는 이 가격에 못한다고 해요😭
이 제품이 워낙 유명하고, 제가 정말 하루도 빼먹지 않고 챙겨먹고 있기때문에 꼭 드셔보셨으면 좋겠어요☺️
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질염은 생식기의 감기라고 하죠
그만큼 대부분의 여성들이 앓고 있다고 합니다.
병원에서 락토필듀오 권해서 먹고 질염 현상이 많이 좋아졌는데, 지금은 업그레이드된 락토필듀오 엔테로로 바꿔 먹고 있어요🙏🏻저만의 생각인지 모르겠지만 피부톤도 밝아졌어요
복용한 몇 달동안 증상도 좋아지고 컨디션이 아주 좋아요👍🏻
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📌500억 투입에 50억 보장을 해주며 아연이 함유되어 면역까지 도움을 주는 유산균 제품입니다.
부원료로 프리바이오틱스를 함유하여 (밀식이섬유,폴리덱스트로스) 위에서 장까지 계속 증식하며 살아갈수 있도록 도움을 줍니다.
📌식물성 캡슐과 4無의 법칙을 지켜 (합성착색료 이산화규소 스테아린산마그네슘)모두 첨가하지 않았어요
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. . 오늘도 달린다...<span class="emoji emoji1f40e"></span> . . 생일주간이지만 모든약속을 취소하고 집에 격리되어있다 큰아들만 잠시 라이드 - . 사진속에 내 모습은 나의 일상이 고스란히- . #문명이발전을따라가지못하는실시간계좌이체카드 #항상채워놓아야하는충전기라인 #한손엔집보안카드 #어께엔아이들가방 #언제나처럼쌩얼<span class="emoji emoji1f622"></span> #미용실못간지몇달째머리는...대책없는 #교복패딩 . #sk는a형독감 . . 한편으론 ...
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. . 오늘도 달린다... . . 생일주간이지만 모든약속을 취소하고 집에 격리되어있다 큰아들만 잠시 라이드 - . 사진속에 내 모습은 나의 일상이 고스란히- . #문명이발전을따라가지못하는실시간계좌이체카드 #항상채워놓아야하는충전기라인 #한손엔집보안카드 #어께엔아이들가방 #언제나처럼쌩얼 #미용실못간지몇달째머리는...대책없는 #교복패딩 . #sk는a형독감 . . 한편으론 아쉽기도 하지만 조금씩나아지는 sk돌보며 여유있는 시간에 함께보내는 시간이 좋고. 내게 소중한 인연들의 생축메세지들을 ... .
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오늘도 달린다...🐎
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생일주간이지만 모든약속을 취소하고 집에 격리되어있다 큰아들만 잠시 라이드 -
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사진속에 내 모습은 나의 일상이 고스란히-
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한편으론 아쉽기도 하지만 조금씩나아지는 sk돌보며 여유있는 시간에 함께보내는 시간이 좋고. 내게 소중한 인연들의 생축메세지들을 받아 읽으며 인연에 감사하고 행복하기도 한 오늘🙏🏻
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#그래도! 연말엔 패딩은 묻어두고 예쁜옷입고 날아다녀야지😎
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유채꽃축제보러 행사도간간히 김밥먹고과자먹고소소히 큰아들만데리고 ㅋ #화중도 #유채꽃 #축제 #페이스페인팅 #아들 #워킹맘 #대구맘 #주말 #일상 #햇살 #가득
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유채꽃축제보러 행사도간간히 김밥먹고과자먹고소소히 큰아들만데리고 ㅋ #화중도 #유채꽃 #축제 #페이스페인팅 #아들 #워킹맘 #대구맘 #주말 #일상 #햇살 #가득 유채꽃축제보러 행사도간간히 김밥먹고과자먹고소소히 큰아들만데리고 ㅋ #화중도 #유채꽃 #축제 #페이스페인팅 #아들 #워킹맘 #대구맘 #주말 #일상 #햇살 #가득
 #주말 #주말나들이 #일상 #대저생태공원 #유채꽃축제 #유채꽃<span class="emoji emoji1f33c"></span> #커플스타그램 #남친몬<span class="emoji emoji1f495"></span> 노랑노랑초록초록 눈이즐거워
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노랑노랑초록초록 눈이즐거워
<span class="emoji emoji1f338"></span>락토바이오우먼<span class="emoji emoji1f338"></span> 저도 엄마미도 원래 먹던 유산균에서 갈아탄고예요! 저 믿고 드셔보시고 꾸준히 찾아주셔서 감사드려요<span class="emoji emoji1f647"></span>🏼‍♀️ 건강하게 화장실 잘 가게되고 그동안 만성으로 고민이었던 ...
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락토바이오우먼 저도 엄마미도 원래 먹던 유산균에서 갈아탄고예요! 저 믿고 드셔보시고 꾸준히 찾아주셔서 감사드려요🏼‍♀️ 건강하게 화장실 잘 가게되고 그동안 만성으로 고민이었던 질염도 요즘은 모르고 지나가셨다고들 만족하시면서 꾸준히 재구매 이어지고 있답니다아아!! 가격부담 전혀없게 본사에 부탁해서 빼기뇽 단독 최저가 진행이고 블로그공구보다 저렴하다고 저한테 구매하셔요! 이미 산부인과에서 판매중이고,식품의약품 안전처에서 인증 받은 건강기능식품이에요🏼‍⚕️ 임산부분들도 모유수유중이신 분들도 드셔도 ... 🌸락토바이오우먼🌸
저도 엄마미도 원래 먹던 유산균에서 갈아탄고예요!
저 믿고 드셔보시고 꾸준히 찾아주셔서 감사드려요🙇🏼‍♀️
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일반적인 유산균 제품들의 장활동과 다이어트효능은 기본이고 질염예방에도 도움을 주니까 우리의 소중한 소중이까지 튼튼하게 지킬 수 있어요💓
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여성전용이지만 부부끼리 같이 많이 드시구,
여자친구 선물로도 많이 찾으신답니다💑
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<서아의 단유이야기> (매우 긴 글입니다) . 댓글 보니 기다린 분들 많으실 것 같아요. 실은 단 하루만에 성공이라고 적어두고 너무 경솔하진 않았나 생각했어요. 며칠 더 지켜본 후 적는 게 더 도움이 될 것 같아 이 새벽에 깨어 적어봅니다..^^ . 저는 출산 후 40일 만에 복귀했기 때문에 수유를 오래할 수가 없을 거라 생각했어요. 하지만 500일이 훨씬 지나서까지 가능했던 것은 숭고한 모성애라기 보다 사실 저 편하자고 였답니다. 엄마라면 아시겠지만 수유가 아이를 재우거나 달래는데 최고의 수단이거든요. 외출할 때 짐도 줄일 수 있고 새벽에 깨어 물을 끓이거나 ... <서아의 단유이야기>
(매우 긴 글입니다)
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댓글 보니 기다린 분들 많으실 것 같아요. 실은 단 하루만에 성공이라고 적어두고 너무 경솔하진 않았나 생각했어요. 며칠 더 지켜본 후 적는 게 더 도움이 될 것 같아 이 새벽에 깨어 적어봅니다..^^
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저는 출산 후 40일 만에 복귀했기 때문에 수유를 오래할 수가 없을 거라 생각했어요. 하지만 500일이 훨씬 지나서까지 가능했던 것은 숭고한 모성애라기 보다 사실 저 편하자고 였답니다. 엄마라면 아시겠지만 수유가 아이를 재우거나 달래는데 최고의 수단이거든요. 외출할 때 짐도 줄일 수 있고 새벽에 깨어 물을 끓이거나 식힐 필요도 없지요. 대신 일 하러 간 날에는 고생이 많기는 했어요. 유축기와 얼음팩, 아이스박스를 준비해야 했고, 스케줄 차에 커튼도 달아야 했으니까요..(우리 매니저 동생들, 고맙다!)
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하루 8시간 녹화가 이어지는 날에는 남들 점심 먹을 때 대기실에서 유축을 해야했지만 이게 귀찮아 포기하기에는 수유의 장점이 너무 많아 그럴 수가 없었답니다.
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어른들 말씀이 아이가 100일 쯤에는 (혼합하는 경우) 분유와 모유 둘 중 하나를 선택한다고 하는데 다행히 서아는 잠시 멈칫하긴 했지만ㅋ 골라먹는 재미?를 즐겨주었고,
200일 쯤에는 작은 외과적 수술을 하느라 단유를 일주일 했더니 모유양이 많이 줄어들었었죠. 지금 생각해보면 이 쯤 단유를 했으면 간편했겠지만 그러기엔 제가 뭔가 아쉬웠어요. 그래서 다시 수유를 시작했고 양이 준 탓에 더이상의 유축은 필요가 없어졌지요. (<-이게 포인트임) 자동으로 서아에게 딱 필요한 양이 맞춰졌달까요?
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그 덕에 서아는 500일까지 감기 한번 걸리지 않은 건강한 아기였답니다. 밥도, 채소도, 과일도 꽤 잘 먹는 아이기에 단유의 필요성을 사실 못 느꼈어요. 가슴이 망가질까 염려는 되었지만 수유를 통한 기쁨이 워낙 컸었기에 지금껏 내 가슴은 수유를 위해 존재했구나 생각이 들 정도였어요. 엄마들은 공감하시죠? ^^
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돌 지나고부터는 이가 썩을까봐 끊으려 몇차례 시도는 해봤지만 자지러지게 우는 아이를 보며 금세 단념했었는데요. 500일 지나 서아가 감기로 오래 고생하는 것을 보며 모유가 더 이상 면역에 크게 도움이 되지 않는다는 걸 알게되었죠. 그리고 외출하면 자꾸 엄마를 벗겨먹으려? 해서 더이상은 안되겠더라구요.
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몇 차례 단유시도를 통해 알게된 것은 모유에 대한 집착이 커진다는 거였어요. 반창고도 붙여봤지만 엄마 쭈쭈가 갑자기 사라졌다는 사실에 충격이 큰 듯 해서ㅜ 설명해주기 방식을 꽤 오랫동안 지속했답니다.
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4월 말부터 얘기해줬어요.
마침 친구가 아기 인형을 사다줘서 이 인형을 동생, 아기라 부르며 이용했죠.
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"서아야, 그동안 엄마 쭈쭈가 서아를 정말 행복하게 해줬지? 엄마도 너무 행복했어. 고맙다고 뽀뽀 한번 해줄까?"
"서아가 이제 쭈쭈 먹고 커서 예쁜 언니가 됐어. 아기한테 양보해줄까? 아기가 배고프대. 으앙 운다"
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뭐, 이런 얘기를 반복적으로 해줬어요. 그리고 쭈쭈 빠빠이~ 이런 것도 시키구요. 그리고 디데이를 전략적으로 설정했지요. 며칠 밤을 새울 작정을 해야했기에 스케줄이 연속해서 없는 날이 적절하다 판단이 되었구요.(출근하는 엄마들은 힘드시죠ㅜ)
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디데이에는 조금은 단호하게 얘기해줬어요.
"서아야, 오늘부터는 밤에 쭈쭈 안 먹을거야. 할 수 있지? 엄마랑 꼭 껴안고 자자~ 대신 엄마가 엄청 맛있는거 줄게"
쭈쭈를 이겨먹는 맛있는 걸 보상으로 줘야했기에 까까, 초코 아끼지 않고 줬어요. 다크초코를 처음으로 줘봤는데 너무 다니까 많이는 안 먹더라구요.
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그렇게 첫날은 안아서 재웠어요. 둘째날까지는 밤에 깨지도 않았구요. 그렇게 쉽게 성공이라 믿었는데..ㅜ
셋째날 이후부터는 재우는데 애를 먹었어요. 쭈쭈를 찾지는 않는데 혼자 잠들긴 쉽지 않은지, 아기띠를 매라, 베란다로 가라, 밖으로 나가자 등의 수신호를 보내며 울기 시작했지요. 그나마 엄마가 올빼미라 버틸 수 있었어요.
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오늘 밤은 서아가 엄마 옆에 누워서 스르르 잠드네요. 오예!! 잠깐 깬 틈에는 안아서 토닥토닥해주니 곧 잠들었어요. 엄마 게으름 피우지 말고 빨리 단유얘기 쓰라고 깨워줬나봐요..^^
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그래도 쭈쭈가 생각나는지 얼굴을 가슴에 파묻기도 하고 옷 위에다 살짝 입술을 대기도 해요. 손을 잠깐 넣었다 빼기도 하구요. 17개월 아기도 인생에 무엇이 되고 아니고를 빠르게 판단하는 걸 보며 감동했답니다. 기특하기도 하구요.
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이렇게 서아엄마는 서아와 함께 한 단계 또 성장합니다❤
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 #첫줄 안녕하세요~! Ing생명 김승민Fc입니다 매일매일 일하지만 놀땐놀구 일할땐일할수있어서 정말좋은듯! 강원도 인제에서 국가수호라 자칭하는 육군중위!친구 저축은많이하고있었 ...
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#첫줄 안녕하세요~! Ing생명 김승민Fc입니다 매일매일 일하지만 놀땐놀구 일할땐일할수있어서 정말좋은듯! 강원도 인제에서 국가수호라 자칭하는 육군중위!친구 저축은많이하고있었 고 보장자산을늘리고 남은금액을 설계부탁한다고 문의하여 인제에서 상담진행및 계약완료^^! 강원도 춘천! 병원근무를하고있는 대학교선배! 비과세가 축소되기전 막바지 버스탑승! 상담받기전 많은사람들이하는 걱정은 똑같습니다 난돈이없고 여유가있을때해야지..등 여러가지 여유는 평생없고 자기자신이 만드는것입니다 천만원있는사람은 이천만원을 ... #첫줄
안녕하세요~! Ing생명 김승민Fc입니다

매일매일 일하지만 놀땐놀구 일할땐일할수있어서 정말좋은듯!

강원도 인제에서 국가수호라 자칭하는 육군중위!친구 저축은많이하고있었 고 보장자산을늘리고 남은금액을 설계부탁한다고 문의하여 인제에서 상담진행및 계약완료^^! 강원도 춘천! 병원근무를하고있는 대학교선배! 비과세가 축소되기전 막바지 버스탑승!
상담받기전 많은사람들이하는 걱정은 똑같습니다 난돈이없고 여유가있을때해야지..등 여러가지 여유는 평생없고 자기자신이 만드는것입니다
천만원있는사람은 이천만원을 벌고싶듯 여유는 항상도망가기마련😠😠 재무상담을통해 소중한 인연을 만들수있어 좋은 한주였습니다💪💪 놀땐놀고 일할때일을하고싶어 시작한Fc 그럼 오늘은 사우나가서...쉬며 개인정비하러출발!

01080707454 김승민Fc

#재무설계 #무료상담 #인사채용 #선팔하면맞팔 #역삼 #서울 #강원도 #춘천 #적금 #월급 #커피 #억대연봉이될때까지 #화이팅
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18.04.09월요일 일요일날 운동휴식 계속 밖에 나와있어서 아침겸 점심 돼지국밥 점심겸 저녁 햄버거 1.5개 3시간뒤 원진이형님 만나서 두부가 에서 전골 두부밥 연타 데이트땐 ...
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18.04.09월요일 일요일날 운동휴식 계속 밖에 나와있어서 아침겸 점심 돼지국밥 점심겸 저녁 햄버거 1.5개 3시간뒤 원진이형님 만나서 두부가 에서 전골 두부밥 연타 데이트땐 사회생활 할땐 왠만하면 상대방 생각하기 직업병 ㄴ ㄴ 돼지국밥 먹고나서부터 개피곤하기시작 돈쓰고 밥먹는데 하루동안 식비로 4만원 정도 썼는데 밥값못하는듯 컨디션 안좋아져셔 낮잠자고 인생낭비 만하고 돈값은 못하고 살쪄서 체중관리 할려고 내가 해야할 운동양만 늘어남 적당히먹고 적당히 운동하는게 가장좋다고 생각함 시합잡히면 ㅈ뱅이침 많이먹고 ... 18.04.09월요일
일요일날 운동휴식
계속 밖에 나와있어서 아침겸 점심 돼지국밥
점심겸 저녁 햄버거 1.5개
3시간뒤 원진이형님 만나서 두부가 에서
전골 두부밥 연타
데이트땐 사회생활 할땐
왠만하면 상대방 생각하기 직업병 ㄴ ㄴ

돼지국밥 먹고나서부터
개피곤하기시작
돈쓰고 밥먹는데 하루동안 식비로 4만원 정도 썼는데 밥값못하는듯
컨디션 안좋아져셔 낮잠자고 인생낭비 만하고
돈값은 못하고 살쪄서 체중관리 할려고
내가 해야할 운동양만 늘어남
적당히먹고 적당히 운동하는게
가장좋다고 생각함 시합잡히면 ㅈ뱅이침
많이먹고 많이하면 다음날 컨디션 안좋고
운동질 떨어짐
휴식도 정말 중요한거같음
첫운동 웨이트땐 컨디션 90점 만족도 90점 후회없었음
두번째 운동 주짓수 스파링땐
컨디션 100점 만점에 65점

다리수술후 골반불균형때문에
프리웨이트 스쿼트 잘안하는데 오랜만에 해보기
복압문제인지 밑에서 처서 올리는게 잘안됨
힘을 못써서 못드는거랑
근육을 힘들게 괴롭혀서
다리가 풀려서 움직임이 더이상 안되서
운동을 포기하는거랑 장단점이 뭔지.. 요즘엔 운동에 재미를 중량 올리는거에
재미를 붙여볼려고함 공부 연구중
무계 치면 좋다던데 무계처서 억지로 든다하더라도
그게 내목적을 위해서 경험치가 채워지는건지
그냥 노가다 atp-pc시스템인지..ㅋㅋ

90키로 꼴랑4개째에서
깔렸는데 운동수행시 사용되는 근육이 피로해서
실패지점 이랑
가장 부하가 걸리는 부분에서 순간적인 힘으로
그구간을 넘어서야 하는데
힘으로 극복을 못해서 깔린거랑 흠... 안무거운걸 무겁게 드는방법이있고
무거운걸 가볍게 드는 스킬이있고
안무거운걸 무겁게 느껴지게 해서
관절도 아끼고
포도당도 아껴서 운동집중력
안떨어트리는것중 어떤것이 좋은지..ㅋㅋ

근육이 피로하지 않게 무겁게 갯수만 채우는 훈련
vs등척성 신장성 단축성 수축 적극적으로
근육에 활용해서 트레이닝하기
이젠 둘다 적용해서 해보기 재밌다 운동
둘중 뭐가 좋은지 모르겠네
난 후자스타일 중량 친다고 경험치 얻는거없이
노가다 apt시스템보단
린매스업이라 영양소 부족하지도 과하지도않게 섭취해서 운동시 사용되는 1g의
탄수화물도 소중함 특히나
다이어트시 칼로리결핍시
더더욱 그렇다고 생각함
고구마 100그람 고작 탄수화물25그람으로
이생명탄으로 운동 한타임 운동강도 다뽑아야함
중량과 체중은 크게 변화가없지만
몸은 꾸준히 먼지쌓이듯이
천천히 좋아지는거같음
많이먹고 많이 운동하면 안빠짐
운동이 식단 못이김 경험상
돈벌어서 나도 고수한테 피티받아봐야지
혼자서 멘땅에해딩하니까 너무 오래걸림
#운동일지
#식단일지
#네이버블로그 기록 최적화하기
#네이버
#홍성호트레이너 검색 운동일지 식단일지 바뻐서 한달밀림
#수정보완 효율적인 운동법 식사법 최적화하기
#연구중 진행형 공부만이살길 멍청하면 손발이고생
#열심히보다잘하기
#운동세계 어렵다
열심히보다 잘하기 운동은 조금만하고 베스트컨디션 유지하면서
항상 베스트컨디션 으로 훈련하기
나에게 주어진 수면시간 4~5시간자고
운동은 딱 두시간하고 하루 1~2번 나머지 시간은 다돈벌자
#가성비인생
운동도 해야하고 돈도 벌어야하는데
이제는 몸으로 때우진 못하겠다 30대 는 다르네 확실히..ㅋㅋ
#밥값하자 조금식 꾸준히 모든면에서 좋아지기
#서면피티
#서면pt
#세렌디피티짐
#다대포피티
#다대포pt
#라브랜드
#나이키
#바디체크
#트레이너
#더시즌태닝샵
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차덕후, 처음 집을 짓다 개인적으로 내 집은 주택보다는 아파트라고 생각하는 사람이었습니다. 안전문제도 그렇고, 신경쓸것도 많을것 같아서 말이죠. 하지만 최근에 이 책을 읽고 (정확히 ...
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차덕후, 처음 집을 짓다 개인적으로 내 집은 주택보다는 아파트라고 생각하는 사람이었습니다. 안전문제도 그렇고, 신경쓸것도 많을것 같아서 말이죠. 하지만 최근에 이 책을 읽고 (정확히 말하면 저자가 집을 짓기 시작하면서부터) 생각이 조금씩 바뀌기 시작했습니다. 바로 내 집 거실에 주차를 할수 있는 집을 지은 김준선님의 '차덕후, 처음 집을 짓다' 라는 책입니다. 저자는 자동차를 좋아하는 소위 '차덕후' 입니다. 일본 유학으로 공부한 후 자동차 디자이너로 일하면서 일본의 카 라이프에 젖어들게 됩니다. 아르바이트로 배달일을 하던 중 자동차를 집 거실에 ... 차덕후, 처음 집을 짓다

개인적으로 내 집은 주택보다는 아파트라고 생각하는 사람이었습니다. 안전문제도 그렇고, 신경쓸것도 많을것 같아서 말이죠.
하지만 최근에 이 책을 읽고 (정확히 말하면 저자가 집을 짓기 시작하면서부터) 생각이 조금씩 바뀌기 시작했습니다.
바로 내 집 거실에 주차를 할수 있는 집을 지은 김준선님의 '차덕후, 처음 집을 짓다' 라는 책입니다.
저자는 자동차를 좋아하는 소위 '차덕후' 입니다. 일본 유학으로 공부한 후 자동차 디자이너로 일하면서 일본의 카 라이프에 젖어들게 됩니다. 아르바이트로 배달일을 하던 중 자동차를 집 거실에 주차하는 것을 소개하는 잡지를 보고 난 뒤 충격에 빠지게 되고, 나도 반드시 저런 집을 짓겠다는 꿈을 가지게 되죠.
하지만, 집을 짓는다는것은 그리 쉬운일이 아닙니다. 아니.. 어려운 일이죠.
일단 첫번째로 돈이 문제입니다.
저자는 이 돈 문제를 극적인 상황으로 해결을 하게 됩니다. 바로 어머니와 집을 합치면서 서로의 보증금으로 땅을 마련하게 됩니다. 그리고, 건축비는 그 땅을 담보로 대출을 받아서 짓게 되지요.
부자가 아닌 이상 지극히 평범한(?) 방법으로 돈을 마련하여 나만의 집을 짓게 됩니다.
책에서는 땅을 얻는것부터 집이 완성될때까지의 에피소드를 아주 재미있게 소개해주고 있습니다. 저자의 글솜씨가 남다르거든요. 탑기어 매거진에서도 오래 일을 했었고, 지금은 네이버 자동차 컬럼을 담당하고, 여기저기 글도 많이 쓰는 차덕후이자, 글쟁이 입니다.
개인적으론 SNS에서 친구로 등록이 되어있어서 집을 처음 짓게 되는 순간부터 과정을 SNS에서 보고 있었는데, 그때그때 일어나는 우여곡절들, 에피소드들이 책으로 이어지니 굉장히 흥미로웠습니다.
사실 이런 집을 갖게 되는것도 부럽고, 멋진 차를 가지고 있는것도 부럽지만, 집 짓는 과정을 보고 또 책을 보면서 가장 부러웠던 것은, 저자의 추진력 입니다. 그는 어린시절 가지고 있던 꿈을 실행에 옮길수 있는 추진력을 가지고 있었습니다. 현실에서 부딫힐수 있는 것들도 다 슬기롭고 즐겁게 해쳐나가면서 꿈을 이룬다는 것.. 정말 대단하고 부럽습니다.
사소한 것도 실천에 옮기지 못하고 있는 저에게, 많은 자극을 주는 책이었습니다.
여러분은 어떤가요? 본인의 집을 하나 갖고 싶지 않은가요? 저도 언제가 될진 모르지만 나만의 집 한채 갖고 싶다는 꿈을 마음속에 간직하기로 했습니다. 혹시 이루지 못하더라도 그 꿈 근처라도 가볼수 있게 노력하겠다는 다짐도 함께요.
차덕후, 처음 집을 짓다. 책 한번 읽어보세요. 1시간이면 다 읽어낼수 있는 쉽게 읽히는 책이지만, 이후에 남는것은 삶의 목표 같은 큰 것일지도 모릅니다
#거실에주차하는집 #차덕후
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 #하루하나히비스커스원액 #하루탱탱곤약젤리 31일화요일_7일화요일 일주일간공구오픈합니다 <span class="emoji emoji2764"></span>️ - - 첫번째 #히비스커스곤약젤리 <span class="emoji emoji1f34e"></span> 하루에 3-4개 먹어야만했던 ...
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#하루하나히비스커스원액 #하루탱탱곤약젤리 31일화요일_7일화요일 일주일간공구오픈합니다 ️ - - 첫번째 #히비스커스곤약젤리 하루에 3-4개 먹어야만했던 곤약젤리 노노! 딱 하루에 한포만 챙겨먹어도 하루섭취량을 모두 먹을수 있습니다 :) 배만 채우기위해 먹는게 아니라, #히비스커스원액 #콜라겐 #히알루론산 #천연사과즙 까지 이 모든게 한포에 들어가있어서 #이너뷰티 란 제목에 딱입니다 ! 놀라운 함유량은 블로그에서 확인해주세요:) 심지어 #무색소_무설탕_무향료_무착색료 로 먹고나서 맴도는 입안의 텁텁함과 인공적인맛은 ... #하루하나히비스커스원액 #하루탱탱곤약젤리
31일화요일_7일화요일 일주일간공구오픈합니다 ❤️
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첫번째 #히비스커스곤약젤리 🍎
하루에 3-4개 먹어야만했던 곤약젤리 노노! 딱 하루에 한포만 챙겨먹어도 하루섭취량을 모두 먹을수 있습니다 :) 배만 채우기위해 먹는게 아니라, #히비스커스원액 #콜라겐 #히알루론산 #천연사과즙 까지 이 모든게 한포에 들어가있어서 #이너뷰티 란 제목에 딱입니다 ! 놀라운 함유량은 블로그에서 확인해주세요:) 심지어 #무색소_무설탕_무향료_무착색료 로 먹고나서 맴도는 입안의 텁텁함과 인공적인맛은 없고 상큼하고 깔끔한맛을 느낄수 있습니다:) 빨강빨강색상도 오로지 히비스커스원액으로 낸 색깔입니다. 쉽고 간편하게 언제어디서나 ! 차원이 다름을 꼭 맛보세요 💜
두번째 #히비스커스원액 🌺
분말아니죠!액체도 아니죠! 오로지 히비스커스 꽃송이 15-20송이를 압축해 만든 100%히비스커스원액입니다 :) 맹물 잘 못드시는분들, 물 잘 안드시는분들,다이어트하시는분들, 물이나 탄산수에 섞어 먹기만해도 꿀꺽꿀꺽 잘넘어가요:) #한혜진다이어트라고도 유명해진 아이입니다 ㅎ 여러차수 진행하면서 저만의 비법으로 터득한 다이어트 비법이나 여러가지 레시피 또한 같이 공개할게요 💙
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플러스! 이번4차공구에는 어마무시한 #사은품 이 기다리고 있습니다. 이거 놓치면 후회하실거예요 정말루. 샘플 아니고 본품으로 마구마구 퍼드립니다 😍 오랜기간동안 준비한만큼 정말 기대해주셔도 좋아요 ! 저도 원래 거의55kg에서 히비스커스로 다이어트해 요즘 51kg대유지중이고 이제 49-50kg대 목표로 건강한다이어트중인데 힘들지않게 잘하고 있어서 너무 뿌듯해요! 우리 같이해봅시다 🙆🏻 그 중심엔 요 아이들이 있었다는거 😆
놓치지마세요!!
#춤추는피망 #피망뷰티
#히비스커스 #곤약젤리 #히비스커스티
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<span class="emoji emoji26a0"></span>️프로필에 링크 있어요! <span class="emoji emoji26a0"></span>️서명해주세요!!<span class="emoji emoji26a0"></span>️ 산채로 똑같이 땅에 파묻혀봐야한다.. 공장식 축산으로 해마다 구제역이 발생하고 살처분된 장소는 관리도 안하고, 깨끗하고 ...
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️프로필에 링크 있어요! ️서명해주세요!!️ 산채로 똑같이 땅에 파묻혀봐야한다.. 공장식 축산으로 해마다 구제역이 발생하고 살처분된 장소는 관리도 안하고, 깨끗하고 건강하게 관리하면 구제역도 안생길텐데 어쩜 해마다 저러는지 인간때문에 살다가 인간에 의해서 죽어나가는 불쌍한 생명들...살겠다고 올라오는 돼지들을 보면서 가슴이 아무렇지도 않는지.. 비명을 지르는걸 들으면서도 슬프지않는지, 이 나라는 도대체 무슨 생각으로 나라를 이끌어나가는지. 이러니 혼자 살려고 하는 사람들은 증가하고 저출산이 계속 생겨나는거다. 멍청한것들. ... ⚠️프로필에 링크 있어요!
⚠️서명해주세요!!⚠️
산채로 똑같이 땅에 파묻혀봐야한다..
공장식 축산으로 해마다 구제역이 발생하고
살처분된 장소는 관리도 안하고, 깨끗하고 건강하게 관리하면 구제역도 안생길텐데 어쩜 해마다 저러는지
인간때문에 살다가 인간에 의해서 죽어나가는 불쌍한 생명들...살겠다고 올라오는 돼지들을 보면서 가슴이 아무렇지도 않는지.. 비명을 지르는걸 들으면서도 슬프지않는지, 이 나라는 도대체 무슨 생각으로 나라를 이끌어나가는지. 이러니 혼자 살려고 하는 사람들은 증가하고 저출산이 계속 생겨나는거다.
멍청한것들. 약자를 괴롭히는 나라에서 뭘바라는가.. #Repost @donghaemul.kr (@get_repost)
・・・
[ #국민청원] #생매장 식 #살처분 더 이상 안 된다. #구제역 #돼지 에게 최소한의 인도주의라도 허하라.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
올봄, 구제역으로 살처분 당한 돼지는 벌써 1만2천에 이른다. 어린 돼지까지 땅구덩이로 내몰려 숨을 다하였다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
농림축산식품부의 구제역 긴급행동지침은 살처분의 방법으로 전살법, 타격법, 약물 사용법, 가스법(이산화탄소 혹은 질소 거품)을 권고하고 있으나, 실상 현장에서는 동물을 무의식중에 죽이기 가장 어려운 이산화탄소 가스법이 행해지는 경우가 많다. 그 적용이 "쉽고 신속"하기 때문이다. 살아있는 돼지를 “구덩이에 몰아넣고 상단부에 비닐을 덮고 흙을 이용하여 밀봉한 후 이산화탄소 가스를 주입”하는 것이 깔끔하게 이루어질 리 없다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#공장식축산 에서 나고 자란 돼지들은 살처분 현장까지 오지 않더라도, 결국은 생후 6개월이면 도살장에서 생을 마감할 것이다. 백번 양보하여 어차피 죽을 목숨이라 치부하더라도, 탄생부터 죽음까지 인간의 욕망으로 희생되는 비인간 동물에게 조금의 인정이라도 베풀 수는 없는가.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
바이러스의 이동과 공장식 축산을 당장에 멈출 수 없다면, 구제역은 반드시 돌아올 것이다. 정부는 이번에 발표한 헌법 개정안에 ‘동물 보호'를 명시하였다. 말없이 꺼져간, 그리고 앞으로도 꺼져갈 생명을 대신하여, 마지막 순간에 최소한의 #인도주의 라도 허할 것을 인간 사회와 정부에 요구한다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☑️프로필 상단 링크를 누르시면 자세한 글 및 청원으로 이동합니다.
☑️한 분 한 분의 공유가 큰 힘이 됩니다. 많은 참여 및 공유 부탁드립니다!
사진 출저 중부일보⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#동물권단체 #동물해방물결 #국민청원 #참여요청 #구제역돼지 #인도주의를허하라 #공장식축산반대
#동물학대 #동물보호
@60minutes9 #60Mins
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- <span class="emoji emoji1f49f"></span> #보톡스앰플 + #나노분사기계 특가구성 Open<span class="emoji emoji1f49f"></span> #연예인관리 라 불리우는 #인트라슈티컬스 <span class="emoji emoji25b6"></span>️ 10~20만원 하는 피부과 고가관리 이제는 집에서 마음껏 #홈케어 관리 하실수 ...
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- #보톡스앰플 + #나노분사기계 특가구성 Open #연예인관리 라 불리우는 #인트라슈티컬스 ️ 10~20만원 하는 피부과 고가관리 이제는 집에서 마음껏 #홈케어 관리 하실수 있게 ️ #1회관리비용 으로 #보톡스앰플 + #나노분사기계 모두 구매하실 수 있는 특가구성으로 인드레언니가 야심차게 준비했어요 오랜기간 거쳐 자극테스트,인체 피부테스트 검증이 완료된 믿고 사용하실 수 있는 제품이예요 - 에어건기계는 전기충전 방식으로 영구적으로 사용가능/청소도구,충전기 포함되어 있어요^^ . 공구기간: 2018.04.10(화)~ ... -
💟 #보톡스앰플 + #나노분사기계 특가구성 Open💟
#연예인관리 라 불리우는 #인트라슈티컬스 ▶️ 10~20만원 하는 피부과 고가관리 이제는 집에서 마음껏 #홈케어 관리 하실수 있게 ✔️ #1회관리비용 으로 ▶ #보톡스앰플 + #나노분사기계 모두 구매하실 수 있는 특가구성으로 인드레언니가 야심차게 준비했어요♥ 오랜기간 거쳐 자극테스트,인체 피부테스트 검증이 완료된 믿고 사용하실 수 있는 제품이예요 -
에어건기계는 전기충전 방식으로 영구적으로 사용가능/청소도구,충전기 포함되어 있어요^^
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✅공구기간: 2018.04.10(화)~ (목) 단,3일간✅-
(카드결제/핸드폰결제/계좌이체 모두가능)
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#미셀보톡스앰플 은 현재 피부과에서 1병당 10만원에 관리사용 되고 있는 제품으로, mts에도 사용되고 있는 천연100% #줄기세포배양액 + 고농출 #히알루론산 성분을 듬뿍 담은 고영양 고보습 고농출 제품이예요 (성분은 블로그 포스팅에 자세히 포스팅했어요)-
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✅1회관리비용 으로 한달관리!! #꿀이득
요번 #인드레뷰티 구성은 50%이상 파격특가로 준비한 만큼 놓치지 마세요
고가 피부과 관리보다 감히 더 좋다고 자신있게 말씀드려요 ><
다음 공구는 4주후에나 있어요 ♥-
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Q&A 👉🏻1. 일주일에 몇번 사용해야 하나요?
>> 매일 사용하셔도 무관하며, 아침보다는 저녁에 뿌리시고 숙면 하시는걸 권해드려요 ♥-
. 👉🏻2.바르는보톡스 뿌리는보톡스 차이점이 뭔가요?
>> 성분은 동일하지만 입자(굵기)의 차이로, 전용 에어브러쉬를
이용하여 피부에 ‘미세입자’로 분사하면 더욱 좋은 효과를 가질 수 있습니다.-
. 👉🏻3.임산부도 사용해도 되나요?
>> 철저한 임상실험과 검사를 거친 천연성분 100% 제품.
무자극 테스트 검증까지 받은 제품이예요^^ 안심하고 사용하실 수 있답니다 ♥-
. 👉🏻4. 남자가 써도 되나요? 질문 많은신데요!
>>남자분들도(특히 남자연예인분들) 실제로 많이 받으시고 있구요! 그리고 남자분들도 똑같은 사람인데 당.연.히 좋으시죵^^-
. 👉🏻5.나노분사기계에 다른 앰플이나 다른제품 끼워 써도 되나요?
>> 다른제품 쓰셔도 괜찮아요~하지만, 기계에 맞게 미세입자로 만들어진 "제품"을 사용하셔야 고장이 없어용...ㅠㅠ
다른 제품 사용 시 고장의 원인이 되실 수 있다는점 유의해주세요!!-
. 👉🏻6. 한번 사용에 얼만큼 사용해야 하나요?
>> 반병~한병 사용하시는데, 사용하시는 분들마나 약간의 차이가 있으세요
보통 은 목까지 충분히 도포 할 시 반병~1병을 권해드립니다.
남은 앰플은 기계에 꼽아둔 채로 계속 사용하실 수 있어요 !!
매일 사용하시면 좋으시고, 저녁때 사용하고 주문시는게 효과적이세요^^-
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다른 제품을 함께 사용 할 시 보톡스앰플 도포 후 15~20분 후 충분히 흡수 된 수에 다른제품을 덧발라주세요 ♥-
. 👉🏻7.mts 후에 사용해도 되나요?
>>저희 미셀 보톡스 엠플은 현재 피부과에서 병당 10만원 고가관리에 사용되고 있는 제품으로,
관리샵이나 에스테틱에서 미세침치료(mts)관리시에
사용되고 있는 제품입니다^^
대푸문 줄기세포 앰플을 사용하는데 미셀보톡스 앰플은 '줄기세포(재생성분) + 개선/미백/수분"까지 함유하고 있어
더욱 인기가 많은 제품이예요~
또한 로울러로 피부를 미뤄준다음 사용하면 더욱 피부흡수에 효과가 좋구요^^
그래서 mts관리 후에도 사용해 주시면 더 좋아요 ♥-
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✅스템톡스 앰플은 식양청(KFDA)이 인증하는 #주름개선 #피부미백 2중기능성 화장품으로 #기미 #잡티 #피부개선 #피부보습 에 탁월한 성분이 가득 들어있어요 -
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✔️멀티 성장인자 리포좀=6가지/펩타이드 리포좀 (성장과 개선을 돕는 인자)10가지 -
✔️본인무게의 1000배나 되는 수분을 끌어당기는 성분 #히알루론산 성분이 고농축으로 듬뿍 -
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안녕하세요 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라 입니다.! 긴글은 블로그로! . 오늘의 < 수승화강 >에 대해서 이야기 해드리려고 해요. 수승화강  찬기운은 ...
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안녕하세요 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라 입니다.! 긴글은 블로그로! . 오늘의 < 수승화강 >에 대해서 이야기 해드리려고 해요. 수승화강  찬기운은 올리고 따뜻한 기운은 내려라. , , 이걸 우리 몸에 적용을 하면 우리의 몸의 특성상 찬기운은 아래로 모이려 하고 따뜻한 기운은 위로 모이게 되어있기에. 몸의 흐름을 원활하게 해주기 위해서는 따뜻한 기운을 아래로 보내주고 찬기운은 위쪽으로 보내주는것이 심신의 균형을 바로 잡는 방법이죠. 옛 고전 동의 보감 ,또 2000년전에 저술된 황제 내경에도 저술된 내용이기도 ... 안녕하세요 꿈을 이루고 꿈을 꾸는
행복 공장 공장장 유챌 대장 유라 입니다.!
긴글은 블로그로!
.
오늘의 < 수승화강 >에 대해서 이야기 해드리려고 해요.

수승화강 
찬기운은 올리고 따뜻한 기운은 내려라.
, ,
이걸 우리 몸에 적용을 하면
우리의 몸의 특성상 찬기운은 아래로 모이려 하고 따뜻한 기운은 위로 모이게 되어있기에.
몸의 흐름을 원활하게 해주기 위해서는 따뜻한 기운을 아래로 보내주고 찬기운은 위쪽으로 보내주는것이
심신의 균형을 바로 잡는 방법이죠.
옛 고전 동의 보감 ,또 2000년전에 저술된 황제 내경에도 저술된 내용이기도 하구요.
이것을 바탕으로 현대 한의학에서도 치료를 하고 있구요.
,
사실 지금 의학 노벨상을 타는 내용들도 없는 내용들이 아닌 이미 고전에는 나와있는 내용들을 과학적으로 밝힌 내용들이많지요.
그러니 예로부터 내려오는 삶의 지혜들을 공부해야할 필요가 있는것.
,
우리의 몸이 이런 수승화강이 이루어 지지 않을때 여러가지 병증이 생기게 되니 
근본적인 몸의 흐름을 바로 잡는것이 굉장히 중요한것. .
가장 쉽게 많은 여성분들이 아랫배때문에 고민을 많이 하시는데 이것또한 수승화강과 연결지어 생각할수있으세요.
아랫배 찬기운이 몰리게 되니 우리의 몸은 찬 하복부를 따뜻하게 데워주기 위해 
몸에 있는지방들을 하복부에만 집중 채워 주게 되는것.
,
바르지  않은 자세 골반의 뒤틀림.
과식 야식  몸을 힘들게 먹는 섭취법 각종 스트레스 화병 등이 모든게 하복부를 차갑게 만드는것
먹는건 왜요?라고 물으신다면
위에 음식이 들어와 소화가 힘들게  되면 몸은  많은 양의 혈액을 위로 보내게 됩니다. ,
혈액이 위로 몰리게 되면 위는 뜨거워 지고 뜨거운 열기는 위로 올라가게 되니.
기운이 제대로 돌지 않아.
위아래의 하복부는 차가워 지는것 
많이 먹어서 아랫배가 나오는게 아니고
 소화가 힘든만큼 먹어서 아랫배가 나오게 되는것.
왜 쟤는 많이 먹는데 날씬해?라고 하시면 축복받은 소화 기관을 부러워 하시면 되겠습니다.
,
그럼 화병 스트레스는 왜요?
생각이 많고 고민이 많고 스트레스를 받으면
가슴의 기운이 뜨거워 지고 이것도 마찬가지로 상부 기운을 상승시키게 되니
에너지 흐름이 제대로 되지 않고 하체를 냉하게 만들게 되는것.
,

우리몸은 정말 똑똑해서 
어머 하체의 기운이 차구나 , 아랫배가 춥구나
그래그래 내가 지방으로 너의 배를 따뜻하게 해줄께 하면서 아랫배에 지방을 붙여 따뜻하게 해주었을뿐,
그러니 아랫배 체지방 미워 하지 마세요
다 우리를 위해 따뜻하게 해주려고 붙여놓았는데 
스스로 그렇게 만들어 놓고선 이놈의 아랫배 하면서 미워 한다면
우리몸은 추워 하는 하복부를 위해 열심히 지방을 붙여 놓았는데
원망을 하니 기가막힐 노릇일거에요! ,

아랫배기운을 따뜻하게 아무리 배찜질을 해도 따뜻한 음식을 먹어도 골반 교정을 해도 뱃살이 안빠지는건
가슴은 여전히 뜨겁고 배만 따뜻하기 때문
제대로된  몸의 순환이 이루어 지지 않기 때문이에요
,
그럼 가슴, 머리를 상부 열을 내리고 하부는 따뜻하게 하는 가장 쉬운 방법은 무엇이 있을까요? ,
호흡과 마음컨트롤!

마음홈트를 통해 일어나는 생각들로 마음에서 일어나는 과한열을 식혀주고 
호흡을 통해 순환을 바로 잡아 주는것. ,
이 호흡의 기본 원리등을 잘 모르고 움직임만으로만 하다보면
역 호흡이 이루어져 호흡으로 인한 효과를 보지 못하거나 부작용이 발생하는것.
흔하게 흉곽호흡 해서 허리는 들어갔는데 가슴이 작아졌어요! 라던지
몸의 골격 변화는 있는데 아직 몸이 냉해요 라던지.
.
진짜의 변화는 기운의 변화 입니다.
수승화강이 잘 되는몸.
.

자 일단 오늘은 요기까지!
내일은 제대로된 호흡에 대해
이야기 해드릴께요!
제 글들이 도움이 되셨다면!
네구간 호흡 또는 턱당스 한번 하구 인증 댓글! .

호흡 이전에 가슴의 화기를 내리는 마음홈트는 여러분의 출퇴근길 잠잘때도 들으실수있으니
유튜브 마음홈트와 함께 해보세요!^^
틈틈하는 마음 바로 보기 연습은 여러분의 
여러분의 빠지지 않던 뱃살빼는게도 도움이 된다면!
돈도 안드는데 해볼만 하겠지요?^^ ,
거짓말 같은 후기들이 쏟아지는
이유를 조금은 아시겠지요?^^ 우리 유챌러 분들이 남다르게 빛나고 밝은이유도 근본적인것들을 매일 단단하게 가꾸기 때문!^^
,
마음을 알아차리고 매일 하는 호흡을 느껴보는것
.

애쓰지 마세요
그저 느끼세요!
행복하려고 하지마세요
누리는것에 감사해 보세요^^ ,
오늘도 감사합니다 사랑합니다💕💕💕
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. 아니 정말 셋째는 단 1도 생각해본적없고 상상도 안해봤는데 역시나 무시할수없는 여자의촉 최근들어 잠이 너무 쏟아지는게 단지 내가 피곤해서만은 아닌거같았고 3-4일 생리가 ...
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. 아니 정말 셋째는 단 1도 생각해본적없고 상상도 안해봤는데 역시나 무시할수없는 여자의촉 최근들어 잠이 너무 쏟아지는게 단지 내가 피곤해서만은 아닌거같았고 3-4일 생리가 미뤄지는것도 뭔가 평소와 다른 쌔한느낌이 들어 테스트기를 했다 아닐거라 생각했고 또 아니길 바랬던 떨리는 내손에서 테스트기를 뒤집어본순간 너무나도 진하고 선명한 두줄... 말도안돼 인정못한다며 한번 더 해봤지만 역시나 빼박 두줄... 그랬다 4주 극초기였다 불안감이 현실이 되버린순간... 그냥 황당 그 자체 그리고 그때 내눈에서 흘렀던 눈물은 절대 ... .
아니 정말 셋째는 단 1도 생각해본적없고
상상도 안해봤는데 역시나 무시할수없는 여자의촉
최근들어 잠이 너무 쏟아지는게
단지 내가 피곤해서만은 아닌거같았고
3-4일 생리가 미뤄지는것도 뭔가 평소와 다른
쌔한느낌이 들어 테스트기를 했다
아닐거라 생각했고 또 아니길 바랬던
떨리는 내손에서 테스트기를 뒤집어본순간
너무나도 진하고 선명한 두줄...
말도안돼 인정못한다며 한번 더 해봤지만
역시나 빼박 두줄... 그랬다 4주 극초기였다
불안감이 현실이 되버린순간... 그냥 황당 그 자체
그리고 그때 내눈에서 흘렀던 눈물은
절대 기쁨의 눈물이 아니었다
신랑한테 세상있는욕 없는욕 다 퍼부었지만
절대 임신일리없다며 장담했던 신랑은
나만큼이나 놀란거 같으면서도 오히려
싫지만은 않은듯한 눈빛이었다
.
물론 아기천사를 원했고 기다렸던 사람이라면
너무나도 기쁜일이었겠지만 계획1도 없던
나에겐 너무 갑작스러웠고 막막했고
이제 채율이까지 얼집에 보낼만큼 키웠고
몇시간 안되는 시간이지만 잠시나마
내 시간을 보낼수있는 잠깐의 낮 자유시간도
가끔 친구들과 술 한잔하며 신나게 보냈던
자유부인의 시간까지 다시 뺏긴다는게 너무 싫었고
짧은순간에도 오만가지 생각이 다 들었다
그리곤 정말 최악의 나쁜상황까지 생각하게 만들었다
.
이게 참 희안한게 내가 나쁜생각을
하고있다는걸 아는걸까 아님 벌받은걸까
5주 접어들때쯤부터 율이, 채율이땐
겪어보지도 하지도않았던 토덧을 하기 시작하는데
문득 변기통 붙잡고 토하면서 드는생각이
“아.. 얘가 나쁜생각 하지말라고 자기잘있다고
존재감을 드러내려고 입덧을 주고있는건가보다”
싶은 생각이 들었다
.
그리고 며칠뒤 아침부터 오후까지 배가 쉴틈없이
참을수 없을만큼 너무 아파서 병원에갔는데
아니나다를까 피가 이쪽저쪽 많이 고여있고
유산끼도 보이니 흡수될때까지 무리하지말고 푹쉬라고
심장소리 들려주시며 심장소리는 건강하니
걱정하지말라고하는데 눈물이 어찌나 나던지...
정신차리고 보니 유산방지주사에
수액을 맞으며 누워있는 나였다
.
그렇게 누구에게도 털어놓지도 못하고
맘고생 아닌 맘고생을 하며
롤러코스터를 탄 내 호르몬은 하루에도
몇번을 울고불고하게 만드는지...
율이랑 채율이한텐 괴물엄마가 되기도하고
내가 스트레스를 받고있으니까 더 그랬던거같고
병원다녀오고나니 뱃속에있는 얘한테도
너무 미안해졌고 어쨌거나 저쨌거나
이건 누굴 원망할수있는 일도 아니고
이게 내 운명인가...
그래, #애셋맘 이 내운명이라면 받아들여야지
라는 생각이 들었고 신랑도 나와 똑같은 얘길했다
.
그래서 신랑이 지은 태명은 #운명이
지금은 아들이든 딸이든 너무 예쁠거같고
보러가는날이 기다려지고 설레이고 좋다
물론 태교가 1도 안되는 상황이기도하고
입덧때문에 입덧약이란걸 먹어볼정도로
하루하루 죽을맛이지만
완전하게 받아들이고 지금의 내가 되기까지
5주의 시간이 지나 벌써 9주차...
.
아직도 믿기지 않는,
아니 이젠 빼도박도 못할 #다둥이맘 이 되어있다
요즘 일도 신상오픈도 할수없었던 이유
얼른 입덧이 좋아지기만 바라고 있을뿐
왠지 좋아지고 나면 배 불러있을듯
좋아지고 나면 가을일듯...🤣
.
가족이나 친한지인들한테는 먼저 알렸는데
역시나 셋째는 축하 뒤에 걱정도 따라오나봐요
하지만 걱정할게있다면 그건 저희부부가 할게요
굳이 말로 안해주셔도되니 넣어두세요👐🏻
.
저는 2년만에 다시
#임스타그램 시작합니다😭💖
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#임신
#임테기
#셋째
#셋째임신
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상상 그 이상????????‍♀️ 이번주는 제 생일도 있다보니 오랫만에 연락한분들,만난분들도 감사하게 많았고(축하해주신 분들 한분한분 다 감사드려요????) 정말 꽉찬 한주 보낸거 ...
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상상 그 이상????????‍♀️ 이번주는 제 생일도 있다보니 오랫만에 연락한분들,만난분들도 감사하게 많았고(축하해주신 분들 한분한분 다 감사드려요????) 정말 꽉찬 한주 보낸거 같아요! 다음주부터는 진짜 버닝타임!! 3월을 꽉채워보려구요! - 새롭게 다짐한 일들 이젠 진짜! 달려야할 때! 같이 달려요!!!! (인스타 운동영상들도 언능 편집해서 공유할게요! 하체순환 운동들 준비했는데 좀만 기다려 주세요????????) . . 내몸에 핏을 찾는 그날까지 상상 그 이상????????‍♀️ 이번주는 제 생일도 있다보니 오랫만에 연락한분들,만난분들도 감사하게 많았고(축하해주신 분들 한분한분 다 감사드려요????) 정말 꽉찬 한주 보낸거 같아요! 다음주부터는 진짜 버닝타임!! 3월을 꽉채워보려구요! - 새롭게 다짐한 일들 이젠 진짜! 달려야할 때! 같이 달려요!!!! (인스타 운동영상들도 언능 편집해서 공유할게요! 하체순환 운동들 준비했는데 좀만 기다려 주세요????????) . . 내몸에 핏을 찾는 그날까지
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콩코드포도농축액 -피로회복, 독소분해 및 배설
파인애플농축액 – 피부미용,피로회복,소화,변비에 좋은 과일
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구아바농축액 – 나트륨배출,베설촉진
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🤩🤩 LBMA STAR 키즈모델 중국 스낵회사 Good Life Finute 김형준 어린이 광고모델 발탁 12개국 다국적 모델 에이젼시 LBMA STAR가 최근 동양적인 외모와 하얀피부, 얼굴에 매력적인 점이 돋보이는 키즈모델 김형준 어린이가 중국 최대 스넥회사 天津丰裕泰商贸有限公司 (Good Life Finute) 브랜드 국내 홍보대사 및 광고모델로 발탁되었다고 소식을 전해왔다. 광고주(이승민 한국대표)는 브랜드 이미지와 잘어울리는 홍보대사 어린이를 선발하는 과정에서 동양적인 순수함과 개구쟁이 같은 또다른 이미지가 ... 😍🤩🤩
LBMA STAR 키즈모델 중국 스낵회사
Good Life Finute 김형준 어린이 광고모델 발탁
😍😍
12개국 다국적 모델 에이젼시 LBMA STAR가 최근 동양적인 외모와 하얀피부, 얼굴에 매력적인 점이 돋보이는 키즈모델 김형준 어린이가 중국 최대 스넥회사 天津丰裕泰商贸有限公司 (Good Life Finute) 브랜드 국내 홍보대사 및 광고모델로 발탁되었다고 소식을 전해왔다.

광고주(이승민 한국대표)는 브랜드 이미지와 잘어울리는 홍보대사 어린이를 선발하는 과정에서 동양적인 순수함과 개구쟁이 같은 또다른 이미지가 광고모델로 발탁된 가장 큰 이유를 전하며 오는 4월19일 개최되는 12개국 지구촌 어린이 축제행사인제3회 럭셔리브랜드 키즈모델 어워즈 월드파이널 시상식에서 최종 추가로 2명을 어린이 홍보대사로 선발할 것이라고 전해왔다 이에 이번 홍보대사 위촉과 스낵회사 광고 홍보 제작을 위해 Good Life Finute
사는 중국 현지에서 관계자 및 촬영 팀을 파견한다.

이에 전속사는 몇 장의 사진을 공개했다. 깔끔한 피부와 얼굴에 화룡점정 같은 점은 정말
매력포인트이다, 이렇듯 김형준 어린이는 얼마전 최고의 인기남 배우 박보검과 함께 광고에 출연
하는 등 활발한 활동을 하고있다

광고주는 벌써부터 김형준의 다채로운 매력에 기대감 또한 높아지고 있다고 소속사는 전하고 있다. 사진이 공개되자 네티즌들은 "악동같다",동양적으로 생겼네, 성격 좋아 보이네 등 다양한 반응을 보이고 있다. 참고로 LBMA STAR는 최근 키즈관련 교육과 전속 및 소속 어린이들에게 역량 있고 실질적인 캐스팅을 위한 차별화된 마케팅을 조건 없이 전액 무상 지원하는 꿈나무 육성사업에 좋은 본보기가 되고 있다,

이외에도 아역배우 장승연(7살)어린이는
이탈리아 명품브랜드 엘리나 밀라노 광고모델로 발탁되었으며 키즈모델
김태양(7살)옥미나(7살),엘린(7살)
이탈리아 스넥회사 Schiacciatine”모델로 류하랑(6살),양서윤(7살) 어린이는 스페인
과일음료 회사 “Expafruit 홍보대사 및 광고모델로 위촉될 예정이다 럭셔리브랜드키즈모델 월드파이널 무대에서 최종 1명씩 2명을 선발한다

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<span class="emoji emoji1f337"></span> ②⓪①⑧.①②.⓪⑨ 𝕨𝕖𝕕𝕕𝕚𝕟𝕘 <span class="emoji emoji1f337"></span> 오늘에서야 기나긴 휴가가 끝났습니다. 정신없이 흘러간 결혼식날 저희가 예상했던 인원보다 훨씬 너무나 많은분들이 와주셨습니다. 이 ...
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②⓪①⑧.①②.⓪⑨ 𝕨𝕖𝕕𝕕𝕚𝕟𝕘 오늘에서야 기나긴 휴가가 끝났습니다. 정신없이 흘러간 결혼식날 저희가 예상했던 인원보다 훨씬 너무나 많은분들이 와주셨습니다. 이 추운날 추위를 뚫고 귀한 시간 내주어 참석해주셔서 감사합니다. 너무나 많은 축하와 인사,좋은 말씀들, 참석하지 못하더라도 손수 연락 주신 많은분들께 감사하고 또 감사합니다. 정신이 없어 일일히 답변못드린점, 혹여 결혼식날 인사 못하신 분들 섭섭해 하지 마세요이해해 주실거라 믿습니다 (영혼이 돌아오는데 며칠 걸렸습니다..) . 정말 ... 🌷 ②⓪①⑧.①②.⓪⑨ 𝕨𝕖𝕕𝕕𝕚𝕟𝕘 🌷

오늘에서야 기나긴 휴가가 끝났습니다.
정신없이 흘러간 결혼식날
저희가 예상했던 인원보다 훨씬 너무나
많은분들이 와주셨습니다.
이 추운날 추위를 뚫고 귀한 시간 내주어 참석해주셔서 감사합니다.

너무나 많은 축하와 인사,좋은 말씀들,
참석하지 못하더라도 손수 연락 주신 많은분들께 감사하고 또 감사합니다.

정신이 없어 일일히 답변못드린점,
혹여 결혼식날 인사 못하신 분들
섭섭해 하지 마세요😭😭이해해 주실거라 믿습니다😭
(영혼이 돌아오는데 며칠 걸렸습니다..😵)
.
정말 감사한 마음 너무나 넘치게
주인공으로 만들어준 고마운 분들 🙏🏻
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.
.
처음부터 끝까지 함께해준 플래너님,
몇주전 부터 열심히 준비해준 사회자 수민이,
입장과 동시에 노래까지 불러주신 병사분과
끝까지 멋있게 임무 완수 해주신 유쾌했던 예도단분들,
분위기를 웃다 울게 만든 우리언니 축사,
울컥하게 만든 축가 불러준 현미니,
또 한 저희들 이쁜 사진 남겨주려고 팔아프게
열심히 핸드폰 용량 채워준 많은 지인분들 감사합니다.

너무나 많은 사진과 영상을 받아서
아직두 제대로 보지도 저장도 못한게 너무 많아요
한순간도 놓치지않고 많이 찍어주신
여러분께 감사하고 또 감사합니다❤️ -
그럼 앞으로 잘 지지고 볶고 살일만 남았겠쥬?😜
걱정마시고 그럼 전 또 사진을 저장하러
20000(..총총총) 🧡정말 감자합니다🧡
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#주말 #벚꽃 #유채꽃 #꽃구경 #대저생태공원 #대신동 #삼익아파트 #남천동 #봄 #사쿠라 #대저벚꽃축제 #드라이브 #꽃반 #사람반 #힐링 #지금만나러갑니다 #소지섭 #손예진 #영화 #movie #문화생활 #롯데시네마 #불토 #불일 #여행가고싶다 - - 봄인지 여름인지 꽃구경을 한건지 사람구경을 한건지 벚꽃은 이제 그만봐도 될듯 오늘은 헬요일 #회사책상앞 # #주말 #벚꽃 #유채꽃 #꽃구경 #대저생태공원 #대신동 #삼익아파트 #남천동 #봄 #사쿠라 #대저벚꽃축제 #드라이브 #꽃반 #사람반 #힐링 #지금만나러갑니다 #소지섭 #손예진 #영화 #movie #문화생활 #롯데시네마 #불토 #불일 #여행가고싶다
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봄인지 여름인지
꽃구경을 한건지 사람구경을 한건지
벚꽃은 이제 그만봐도 될듯
오늘은 헬요일
#회사책상앞 #😰
축제만 했다하면 비오고 바람부는 삼척 오늘도.....넘넘추웠다...<span class="emoji emoji1f628"></span><span class="emoji emoji1f628"></span><span class="emoji emoji1f628"></span> #바람을헤치고 #기차운전중 #5살 #3살 #자매 #자매그램 #유채꽃축제 #삼척 #춥다 #꽃구경하다얼어죽을뻔 #4월날씨 #왜이래 #주말 #딸스타그램 #육아 #일상
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축제만 했다하면 비오고 바람부는 삼척 오늘도.....넘넘추웠다... #바람을헤치고 #기차운전중 #5살 #3살 #자매 #자매그램 #유채꽃축제 #삼척 #춥다 #꽃구경하다얼어죽을뻔 #4월날씨 #왜이래 #주말 #딸스타그램 #육아 #일상 축제만 했다하면 비오고 바람부는 삼척
오늘도.....넘넘추웠다...😨😨😨
#바람을헤치고 #기차운전중 #5살 #3살
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#꽃구경하다얼어죽을뻔 #4월날씨 #왜이래
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예쁘다<span class="emoji emoji1f337"></span> #남지유채꽃축제 #남지 #창녕 #유채꽃 #튤립 #꽃놀이 #가족나들이 #미세먼지 #주말 #일상
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예쁘다 #남지유채꽃축제 #남지 #창녕 #유채꽃 #튤립 #꽃놀이 #가족나들이 #미세먼지 #주말 #일상 예쁘다🌷
#남지유채꽃축제 #남지 #창녕 #유채꽃 #튤립 #꽃놀이 #가족나들이 #미세먼지 #주말 #일상
“인생은 한방이지” 외치며 뽑았는데, 남대문 뽑았다. 나 이쁘다면서 남대문에서 키티로 바꿔주셨다. 대학생처럼 보인다하셨는데 립서비스 정말 대단 감사합니다<span class="emoji emoji1f300"></span><span class="emoji emoji1f300"></span><span class="emoji emoji1f300"></span> #키티 #뽑기 #제주도 #유채꽃축제 #휴일 #일상 #소통 #selfie
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“인생은 한방이지” 외치며 뽑았는데, 남대문 뽑았다. 나 이쁘다면서 남대문에서 키티로 바꿔주셨다. 대학생처럼 보인다하셨는데 립서비스 정말 대단 감사합니다 #키티 #뽑기 #제주도 #유채꽃축제 #휴일 #일상 #소통 #selfie “인생은 한방이지” 외치며 뽑았는데,
남대문 뽑았다. 나 이쁘다면서 남대문에서 키티로 바꿔주셨다. 대학생처럼 보인다하셨는데 립서비스 정말 대단 감사합니다🌀🌀🌀
#키티 #뽑기 #제주도 #유채꽃축제 #휴일 #일상 #소통 #selfie
리그램 이렇게 하는게 맞나요? <span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji2753"></span> . . . <span class="emoji emoji1f514"></span>공구 오픈합니다<span class="emoji emoji1f514"></span> . . . [웅진 전래동화/명작동화] . . . <span class="emoji emoji1f4cc"></span>가격 79,000원(정가 340,000원) . . . <span class="emoji emoji2714"></span>️프로필 ...
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리그램 이렇게 하는게 맞나요? . . . 공구 오픈합니다 . . . [웅진 전래동화/명작동화] . . . 가격 79,000원(정가 340,000원) . . . ️프로필 하단에 구매 바로가기 있습니다🤗 . . . 많이 기다리셨죠^^ 기다려주신 만큼 핫!한 가격으로 준비했습니다!! . . . 이 책은 워낙 유명하고 퀄리티도 빵빵해서 특별히 부연설명 없어도 될 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ . . . 전래/명작은 필독 도서인 만큼 집에 한두 질 가지고 계시면 두고두고 유용하게 활용하실 것 같습니다 . . . 이 ... 리그램 이렇게 하는게 맞나요? ❓❓❓❓❓❓❓❓❓
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이 책의 특징은,
그림이 정말 다채롭고 그림 풍도 책마다 다양해요.
저는 그 부분이 굉장히 맘에 들었구요
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글 밥의 양도 너무 많지도 너무 축약해놓지도 않아서 좋았습니다.
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총 구성도 빵빵하쥬?ㅎㅎ
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음원 CD도 있어서 다양하게 활용하기 좋구요
초등 교과서에 수록된 내용은 따로 별책부록으로 모아 두었어요.
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두고두고 활용하시기 좋을 거예요^^
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💁🏻‍♀️이번에는 리그램/리포스팅 이벤트를
인스타와 카페로 나누어서 합니다!!
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이벤트 사은품이 빵빵헤서 각각 한곳에서만 활동하시는 인친님과 카페 회원님들이 있어서 모두에게 나누고 싶은 마음에 각각 선정합니다😆
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인스타그램은 기존 방식대로 제가 올린피드 리그램 해 주시면 되구요,
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🍋비타민 카페 회원께서는 지금 보시는 이 글을 본인의 카페나, 블로그에 리포스팅 해 주시고 카페에 댓글과 url 주소 남겨주시면 됩니다!!!
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🎁이벤트 사은품!!
바바파파 전집 40권!!😎😎😎👍🏻
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인스타 2명/카페1명 모두 3분 선정해서
바바파파 전집 40권 드립니다!!
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많이 참여해 주세요!!😍
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#34개월 #수아맘 #딸스타그램 #육아 #사랑해 #인스타베이비 #베이비스타그램 #아기용품 #책 #일상 #iloveyou #책육아 #소통 #그림책 #아들바보 #딸바보 #도치맘 #세젤귀 #줌마그램 #맘스타그램 #육아맘 #엄마표 #바바파파 #명작동화 #전래동화 #웅진 #육아스타그램 #믿사수공 @sua_mom
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런던에 온 이유중에 하나였던 토트넘의 경기보기. 어웨이에 빅매치라 표 구하는건 포기했고(사실 표 값이 45만원이 넘는다^^) 토트넘 서포터즈 펍에 가서 응원하기로 마음을 먹었다. 토트넘은 ...
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런던에 온 이유중에 하나였던 토트넘의 경기보기. 어웨이에 빅매치라 표 구하는건 포기했고(사실 표 값이 45만원이 넘는다^^) 토트넘 서포터즈 펍에 가서 응원하기로 마음을 먹었다. 토트넘은 축구장(공사중)을 빼고나면 생각보다 작은 마을이었고 공휴일이라 한적했다. 들어갔던 펍에서도 처음엔 할아버지 할머니들만 몇 분 계셔서 생각했던 분위기를 못 느끼는건 아닐까 걱정했지만 경기가 시작하기 몇 분전에는 사람들이 어느새 펍을 가득 채웠다. 골이 들어갈 때마다 조그만 펍이 함성으로 가득찼고 응원가가 울려퍼졌다. 그 중에 제일 기억에 남는 사람들은 꼭 ... 런던에 온 이유중에 하나였던 토트넘의 경기보기.
어웨이에 빅매치라 표 구하는건 포기했고(사실 표 값이 45만원이 넘는다^^) 토트넘 서포터즈 펍에 가서 응원하기로 마음을 먹었다.
토트넘은 축구장(공사중)을 빼고나면 생각보다 작은 마을이었고 공휴일이라 한적했다.
들어갔던 펍에서도 처음엔 할아버지 할머니들만 몇 분 계셔서 생각했던 분위기를 못 느끼는건 아닐까 걱정했지만 경기가 시작하기 몇 분전에는 사람들이 어느새 펍을 가득 채웠다.
골이 들어갈 때마다 조그만 펍이 함성으로 가득찼고 응원가가 울려퍼졌다.
그 중에 제일 기억에 남는 사람들은 꼭 닮은 헤어스타일로 토트넘 패딩을 입고 온 아버지와 아들.
아버지는 맥주, 아들은 주스를 들고 경기 내내 서로 장난치면서 휴일을 보내는 모습이 너무 보기 좋아서 마지막엔 같이 사진도 찍자고하고(아버지 인스타그램 스토리에 내 사진이 올라가는거 같았..zzz) 저 조각상 같은 어린 팬과 악수도 나눴다👍🏾
토트넘이라는 팀에 처음 빠지게 됐던 4년 전 첼시전 생각이 나서 좋았고,
그 때처럼 에릭센이 골을 넣어줘서 좋았고,
팀의 새로운 구장이 지어지고 있는 모습을 보고 있어서 좋았고,
챈트를 들을 수 있어서 좋았고,
‘Go spurs!’ 라고 외치는 나에게 웃어줘서 좋았고,
한국에서 왔다고 말하니까 우리는 손흥민을 사랑한다고 해줘서 고마웠고(하지만 케인을 더 사랑한다는 말을 덧붙이더라),
다양한 영국 욕을 배울 수 있어서 좋았다.
#thankyouspurs #COYS
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#첫줄 . 남자 분들이 이정도 책임감은 갖어주신다면 여자들이 얼마나 든든할까요? 많은 분들이 안해서 문제죠ㅎㅎ . 요즘 이방인을 즐겨보는데 #택배요정 #안쌤 진짜 볼매에요. . 정말 과소비가 심하다는 생각을 했는데 이렇게 안정적으로 목적자산을 만들고 있을 줄이야~!! . 안쌤도 가장이기 때문에 갖고 있는 금융자산 중 생명보험을 가장 1순위로 이야기를 하죠? . 직업이 의사이기 때문에 생사에 나이가 없다는 것을 더 잘 알고 계시기 때문일까요? . . 그리고 많은 분들이 잘 못 생각하는 부분은 돈 많은 사람들 이야기다? 라고 ... #첫줄
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남자 분들이 이정도 책임감은
갖어주신다면 여자들이 얼마나 든든할까요?
많은 분들이 안해서 문제죠ㅎㅎ
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요즘 이방인을 즐겨보는데
#택배요정 #안쌤 진짜 볼매에요.
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정말 과소비가 심하다는 생각을
했는데 이렇게 안정적으로
목적자산을 만들고 있을 줄이야~!!
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안쌤도 가장이기 때문에 갖고
있는 금융자산 중 생명보험을
가장 1순위로 이야기를 하죠?
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직업이 의사이기 때문에 생사에
나이가 없다는 것을 더 잘 알고
계시기 때문일까요?
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그리고 많은 분들이 잘 못 생각하는
부분은 돈 많은 사람들 이야기다?
라고 하시는데 돈이 많은 사람들은
사망보험금이 절세에 큰 도움이
되기 때문에 활용합니다.
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저희 같은 서민들은요?
3억, 5억, 10억 현금 자산을
가족들에게 물려줄 수 없기 때문에
가입하는게 종신보험입니다.
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부자는 절세를 위해 필요하고
서민들은 가족의 생계유지를 위해
꼭 필요한 상품이 종신보험이랍니다.
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- 나에게도 아쉬움을 느끼지 못할 만큼 긴 낮이 있었다. 질 것 같지 않은 해가 창을 통해 집 안을 밝히면 아무도 없는 방은 상상을 펼치는 무대가 되곤 했다. 작은 TV 앞에서 슛돌이를 볼 때면 집 구석구석을 ...
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- 나에게도 아쉬움을 느끼지 못할 만큼 긴 낮이 있었다. 질 것 같지 않은 해가 창을 통해 집 안을 밝히면 아무도 없는 방은 상상을 펼치는 무대가 되곤 했다. 작은 TV 앞에서 슛돌이를 볼 때면 집 구석구석을 축구공으로 휘젓고 다녔고, 쾌걸 조로의 멋진 장면은 내게 방 안에서 화약총을 쏘아보는 담력을 갖게 했다. 그리고 미니컴보이. 침대에 앉아 했던 슈퍼마리오와 동키콩 속 비밀의 방은 게임기만 준다면 당장에라도 다시 찾아갈 수 있을 것만 같다. - 지금 귀찮다고 생각하는 모든 것들을 아빠, 엄마가 대신해주던 시간. 아무 생각 없이 하루를 보냈던 것 같지만 따져보면 매일 상상으로 ... -
나에게도 아쉬움을 느끼지 못할 만큼 긴 낮이 있었다. 질 것 같지 않은 해가 창을 통해 집 안을 밝히면 아무도 없는 방은 상상을 펼치는 무대가 되곤 했다. 작은 TV 앞에서 슛돌이를 볼 때면 집 구석구석을 축구공으로 휘젓고 다녔고, 쾌걸 조로의 멋진 장면은 내게 방 안에서 화약총을 쏘아보는 담력을 갖게 했다. 그리고 미니컴보이. 침대에 앉아 했던 슈퍼마리오와 동키콩 속 비밀의 방은 게임기만 준다면 당장에라도 다시 찾아갈 수 있을 것만 같다.
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지금 귀찮다고 생각하는 모든 것들을 아빠, 엄마가 대신해주던 시간. 아무 생각 없이 하루를 보냈던 것 같지만 따져보면 매일 상상으로 뛰놀고, 그림을 그리며 작은 왕국을 건설했다. 끝날 것 같지 않던 날들은 그렇게 현실과 허상을 오가며 나의 토양이 되었다. 따뜻했던 그 순간은 좋아하는 것을 몇 번씩 되감아 보게 하고 부족한 것은 상상으로 채우게 했다. 속도와 경쟁 대신 재미와 순수로 삶을 넓히던 시절. 나 역시 분명 그곳에서 형성되고 자랐다.
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주인공의 여정이 시사하는 바는 어쩌면 단순하다. 하지만 뻗어 가는 이야기 줄기는 당연한 줄 알았던 사실이 실은 어느 순간 잊어버린 마음임을 깨닫는 데 부족함이 없다. 섬세하고 화려한 영상기술과 함께 등장하는 각양각색 캐릭터는 어린 날 처음 극장을 경험하던 순간만큼 전율을 전달한다. 상상과 용기, 과정, 사랑과 연대. 어느새 그런 것들은 유치하고 식상한 나이가 되었지만, 언제까지나 그 단어들을 말하는 것이 부끄럽지 않았으면 좋겠다. 2시간 30분. 아주 오랜만에 꿈꾸면 무엇이든 될 수 있던 그 시절 내가 되었다.
#레디플레이어원
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- 아침 먹으러 가는데, 옷은 양키즈 모자는 내셔널즈라고 남편이 놀렸다. 뭔 상관이지? . 사람을 더 깊이 알려면 여행이란 말은 부부 간에도 유효한 것 같다. 세계관과 가치관에 닮은 점이 ...
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- 아침 먹으러 가는데, 옷은 양키즈 모자는 내셔널즈라고 남편이 놀렸다. 뭔 상관이지? . 사람을 더 깊이 알려면 여행이란 말은 부부 간에도 유효한 것 같다. 세계관과 가치관에 닮은 점이 많아 결혼했지만, 구체적으로는 다른 점이 훨씬 많다는 걸 살면서 계속 느끼는데 주로 여행, 낯선 곳에선 차이가 더 커진다. . 함께 다닐 때 늘 모든 것을 신경쓰는 쪽은 남편이다. 기차, 비행기, 지하철, 택시의 시간과 위치, 동선을 고려하고, 새벽에 일어나 그날의 스케쥴과 식당을 검색하는 등 그의 업무는 끝이 없는데, 단순히 일을 나눈다고 될 게 아니다. 호텔방에서 양말을 ... -
아침 먹으러 가는데, 옷은 양키즈 모자는 내셔널즈라고 남편이 놀렸다. 뭔 상관이지?
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사람을 더 깊이 알려면 여행이란 말은 부부 간에도 유효한 것 같다.
세계관과 가치관에 닮은 점이 많아 결혼했지만, 구체적으로는 다른 점이 훨씬 많다는 걸 살면서 계속 느끼는데 주로 여행, 낯선 곳에선 차이가 더 커진다.
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함께 다닐 때 늘 모든 것을 신경쓰는 쪽은 남편이다.
기차, 비행기, 지하철, 택시의 시간과 위치, 동선을 고려하고, 새벽에 일어나 그날의 스케쥴과 식당을 검색하는 등 그의 업무는 끝이 없는데, 단순히 일을 나눈다고 될 게 아니다.
호텔방에서 양말을 몇시쯤 빨아야 다음날 잘 마른 상태로 신을 수 있는지 난 모른다. 어떤 순서로 놀아야 피로 축적을 줄이고 비용과 시간을 효과적으로 사용할 수 있는지. 어느 나라에선 어떤 재료들이 맛있고, 어떤 음식을 시켜야 본전 이상 하는지에 전혀 감이 없다. 언제나 그는 내 것 까지 챙겨준다. 자고 일어나면 양말들은 빨려져 있다. 시키는대로 하거나 먹으면 웬만하면 다 훌륭하다.
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남편이 택시를 잡고 어디로 가고 있는지 구글맵으로 틈틈이 확인하는 동안, 난 멍 때리고 있거나 창밖을 구경하거나, 인스타그램을 하거나 글을 쓴다.
기차를 타면 나는 옆사람에게 온전히 의존해 푹 자고, 일어나면 옆에 눈이 벌개진 사람이 목적지를 지나칠까봐 내내 깨있었다는 걸 알게된다. 거의 신생아의 삶.
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오늘은 아침부터 계속 표정이 어둡길래 왜그러냐 하니, 아침 먹이고 너 씻고 짐 꾸리다가 공항에 늦을까봐 신경쓰느라. 결국 두시간이나 빨리 도착하니 그제서야 웃고 있다. 걱정왕이냐고 놀렸지만 내심 미안한 생각이 들었다.
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남편에겐 똑똑하고 센스있게 생활하는 것이 일상이고 당연하기 때문에 첨에는 나를(물건을 흘리고 다님, 언제나 길을 반대로 감, 늘 맛없는 식당을 고름, 지하철을 놓치거나 다른 걸 탐) 보고 당황했다고 한다. 혹시 일부러 항상 반대로 가는 거냐고 진지하게 물은 적도 있다. 어떤 의도가 있지 않고서야 이렇게 특이한 행동을 할 수 있을까 생각한 적이 꽤 많았다고 한다.
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하지만 남편이 골라둔 식당이 갑자기 닫혀있거나, 꼭 타려했던 차편이 문제 생기거나, 살다보면 늘 발생하는 크고 작은 사고들에 그가 큰 스트레스를 받을 때, 나는 아무렇지 않기 때문에 우리 가족의 위기 상황에선 리더십을 갖게 된다.
함께 있으면 길거리 음식을 먹어도 맛있고 오래 걸어서 물집이 잡혀도 괜찮고 그런 거 아닌가. 어떤 일이 생겨도 괜찮다고 말해주는 것, 그리고 실제 상대가 괜찮아 하는 것이 그에게 안심을 준다. 그리고 실제 해프닝 속에 더 재미있는 일이 생긴다! 물론 인생이 해프닝 투성이라면 고달프겠지만.
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오히려 일을 할 때는 내가 더 빡빡하고, 완벽주의적이고(생활로 돌아오면 다시 바보), 남편은 웃으며 방송하고 좋은게 좋은 사람이다보니, 결혼 초기 내가 남편을 닥달할거라고 보는 사람들이 많았다. 실제로는 잔소리왕에게 늘 채찍질 당하며(호텔 욕실 깔끔히 쓰는 법 등) 사는 나인데.
다행인 건, 결혼 1년을 살아보니 우리가 서로의 다른 점을 엄청 존경하며 좋아한다는 것이다. 가끔 내가 여자오상진 처럼 해줄까 그러면 남편은 질색을 하며 싫어한다. 나도 남자김소영 어우 너무시러 최악... 서로를 마음에 들어한다는 걸 여행할 때 마다 알게 된다. 즐거운 여행이었다.
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#소영책방여행NY #이제일하자
#당인리책발전소 #책발전소위례 #낼부터출근👊🏻
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 #Repost @dongsoong_stage (@get_repost) ・・・ <span class="emoji emoji1f388"></span> . . 안녕하세요~~! 바로 이어서 제6회 서울 단편극페스티발 ‘동상이몽’ 셋째주 ...
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#Repost @dongsoong_stage (@get_repost) ・・・ . . 안녕하세요~~! 바로 이어서 제6회 서울 단편극페스티발 ‘동상이몽’ 셋째주 참가작 <자살동호회 : 끝까지 되는 일이 없네> 소개해드립니다! . ️극단 청동시대 <자살동호회 : 끝까지 되는 일이 없네> . 한재진 작/연출로 자살이라는 무거운 주제를 아이러니한 상황속에서 가볍고 유쾌하게 풀어낸 작품입니다! 원완규 김성태 최원석 안수호 하지연 오택조 정찬희 김규섭 구은홍 유채빈 배우가 출연합니다. . . 참고로 <곰>은 불의의 ... #Repost @dongsoong_stage (@get_repost)
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안녕하세요~~! 바로 이어서
제6회 서울 단편극페스티발 ‘동상이몽’ 셋째주 참가작 <자살동호회 : 끝까지 되는 일이 없네> 소개해드립니다! .
✔️극단 청동시대 <자살동호회 : 끝까지 되는 일이 없네>
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한재진 작/연출로 자살이라는 무거운 주제를 아이러니한 상황속에서 가볍고 유쾌하게 풀어낸 작품입니다!
원완규 김성태 최원석 안수호 하지연 오택조 정찬희 김규섭 구은홍 유채빈 배우가 출연합니다.
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📍참고로 <곰>은 불의의 사고로 인하여 공연이 취소되었음을 알려드립니다.
📍정가 20,000원에서 10,000원으로 변경되었습니다.
📍 할인율은 동일합니다.
BC카드할인/ 중고생할인/ 예술인할인 50% 👉🏻 5,000원
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11.21(화)~26(일)
동숭무대소극장
평일8시/ 주말4시
예매👉🏻 인터파크티켓, 대학로티켓닷컴
문의👉🏻 010-9219-4291 .
#제6회서울단편극페스티발 #동상이몽 #극단청동시대 #자살동호회 #끝까지되는일이없네 #자살 #동호회 #연극 #공연 #문화생활 #페스티발 #축제 #연극축제 #대학로 #동숭무대소극장 #종로구 #비씨카드 #대학로티켓닷컴 #인터파크티켓 #인터파크 #데이트 #일상 #소통 #유쾌 #상쾌 #통쾌 #연극추천
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 #1 나 살기 바빠 죽겠다는 말을 종종 한다. 모르는 사람들이야 어찌 살건 크게 관심도 없고 여력도 없다. 중요하다고 생각하는 사람들과의 관계에 충실하기에도, 넓어지는 세계를 씹어 삼키기에도 ...
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#1 나 살기 바빠 죽겠다는 말을 종종 한다. 모르는 사람들이야 어찌 살건 크게 관심도 없고 여력도 없다. 중요하다고 생각하는 사람들과의 관계에 충실하기에도, 넓어지는 세계를 씹어 삼키기에도 짧은 인생이다. 충분히 바쁜 하루하루에 진을 빼는 소리가 꾸준히 들려온다. 어쨌거나 나는 대한민국에 살고 있는 여자인 것이다. 페미니즘이 지향하는 세상은 여러 매체를 통해 노출되고 있지만 자성의 목소리를 타이틀로 세운 컨텐츠를 본 적은 없는 것 같다. 극단적인 언어로 비난하는 이들을 향해 똑같이 되받아치며 번지는 비생산적인 설전으로 곳곳이 시끄럽다. 잘잘못 가리기로 변질된 ... #1
나 살기 바빠 죽겠다는 말을 종종 한다. 모르는 사람들이야 어찌 살건 크게 관심도 없고 여력도 없다. 중요하다고 생각하는 사람들과의 관계에 충실하기에도, 넓어지는 세계를 씹어 삼키기에도 짧은 인생이다. 충분히 바쁜 하루하루에 진을 빼는 소리가 꾸준히 들려온다. 어쨌거나 나는 대한민국에 살고 있는 여자인 것이다. 페미니즘이 지향하는 세상은 여러 매체를 통해 노출되고 있지만 자성의 목소리를 타이틀로 세운 컨텐츠를 본 적은 없는 것 같다. 극단적인 언어로 비난하는 이들을 향해 똑같이 되받아치며 번지는 비생산적인 설전으로 곳곳이 시끄럽다. 잘잘못 가리기로 변질된 전투의지 때문에 충고도 자성도 침묵하게 만들고 있는 것은 아닐까 추측해 본다.
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비슷한 또래의 여성들과 별반 다를 것 없는 서사 안에서 자라왔다. 권위적인 할아버지와 아버지. 문을 달아 나누어 둔 오래된 주공아파트의 부엌. 소통이 차단된 곳에서 혼자 식구들의 끼니를 챙기고 새벽마다 연탄불을 살피던 엄마. 명절이며 제사마다 여자들만 주방에 들어가 제수를 챙기는 일은 그 때도 그네들에게 불편을 유발하긴 했으나, 노릇에서 벗어나기 위한 눈치게임이나 겨우 시작하던.
어느 날엔가의 엄마는 바깥 일은 절대 안된다는 할아버지 앞에서 아이처럼 발을 구르며 울기도 했다. 빌어먹지 않겠다는 명분으로 애꿏은 암탉을 잡아대던 전근대적인 풍조가 만연한 시절이었다. 할아버지의 탓을 할 일도, 엄마의 탓을 할 일도 아니다. 개인이 들고 일어서야 할 비상식의 밀도가 터무니없이 높았다. 우리 엄마는 아직도 가끔, 나를 쌍팔년도로 향하는 웜홀로 밀어 넣는 마법의 주문을 외운다.
"다 그렇게 사는거야."
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나는 엄마의 세월을 바꿀 수 없다는 사실이 슬프고 엄마를 이해할 수 밖에 없는 딸로 태어나 애잔하다. 하지만 지난했던 서사를 내세워 이타주의에 호소하는 것은 우리가 바꾸고자 하는 현상을 더욱더 견고하게 만들 뿐이다. 우리가 싸워야 하는 상대는 모든 사회 구성원을 잠재적 가해자와 피해자로 만드는 비상식이다. 대등한 존재로 서서 남성과 여성에게 붙은 가해자와 피해자의 라벨을 벗겨내야만 진영논리의 무한궤도에서 탈출할 수 있다. 약자의 포지션을 버리지 않으면 여성해방은 그만큼 늦어진다. 침대 밑에 숨어 사는 상처의 머리채를 잡고 끌어내야 한다. 없는 살림 야금야금 축내는 게 그년이다. 자기기만의 뒷면에 치유되지 않은 영혼을 둘러싼 감상주의의 소용돌이가 있다. 이타주의에 기대어 '내 편'만 찾는 행태는, 이타주의 속에 담긴 '누군가를 아끼고 살피는 인정' 내지는 '휴머니즘' 이라는 가치를 변기통에 처박는 일과 다르지 않다. 고통은 소화시켜야만 피가 되고 살이 된다. 사고의 중심에서 '상처받았으니까'를 치우지 않으면 어떤 발언도 설득력을 가질 수 없다. 대체로 그런 사고는 표리부동으로 표출되기 때문이다. 응석 그 이상도 그 이하도 아니다. 주장의 일관성을 기대하기에는 글러먹은 시발점이다. 시발점에 쌍시옷 쓰고 싶다. 탈서사화를 말하는 것이 아니다. 그저 목적을 잊지 말았으면 좋겠다. 알아'주길' 바랄 게 아니라 알아'먹게' 이야기를 해야 귀를 세울 것 아닌가.
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페미니즘의 what to say는 "여성 인권 신장"이다. 이 간단한 논리에 성찰이 결여된 how to say(주로 보상심리에서 기인한)를 what to say인양 설파하는 이들이 페미니즘을 달궈 주물에 넣고 있다. 우리가 무엇을 위해 이 지리멸렬한 싸움을 하고 있어야 하나. 페미니즘의 특성 때문에 남녀 각자의 입장에서 성찰해야 하는 궤가 다를 뿐, 목적지는 동일하다. 무조건적인 지지만이 옳다는 착각은, 주체를 삭제시킨 객체만이 즐비한 시체 더미 한가운데서 도그마 잔치를 벌이는 희극에 불과하다. ‘내 편’임을 자처하면서 여성에게 주권이 없었던 과거를 재현하며 기시감을 선사하는 이들보다, 그 나름의 소화불량으로 여성을 혐오하고 까내리는 것 외에 자존을 세울 방법을 모르는 무리들이 차라리 낫다. 그 가여운 무리들은 지속적인 불편을 유발하며 더 많은 여성들에게 깨어날 계기와 의지를 제공한다. 페미니즘은 종교가 아니다. 여성들에게 진짜로 필요한 것은 구원자도 아니고, 무간격의 동일자도 아니다. 적당한 거리에서 경계하고 의심하며 함께 성장해 가는 ‘타자로서의 남성’이다. 나는 그것을 '관계'라고 부른다. 나를 알게 하고 나를 나일 수 있도록 일깨우는 대자존재. 동일자와는 '만날' 수 없다. 동일자는 거울 속에만 존재한다.
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ⓒ2017.bam12shi
#페미니즘 #페미니스트 #글 #171206
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 #비바문x비주팩 문이의 데일리 기초템 2번째<span class="emoji emoji270c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f49c"></span><span class="emoji emoji2728"></span> 재진행문의두 정말 많이 주셨었구, 다이렉트로도 사이트에 후기도 정말 다 좋은 이제는 없으면 안되는! 크림 바르기 전 매일매일 저녁 ...
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#비바문x비주팩 문이의 데일리 기초템 2번째🏻 재진행문의두 정말 많이 주셨었구, 다이렉트로도 사이트에 후기도 정말 다 좋은 이제는 없으면 안되는! 크림 바르기 전 매일매일 저녁 1일 1팩하구 있는 문이 데일리템 비주팩🏽 마지막으로 보여드리게 되었어요 (+오가나셀 크림&클렌징은 7/3(화) 오픈이에용) - ️6/26(화) 오전 11시 - 28(목) 오후 6시까지 단 3일간 마지막으로 앵콜 진행되어요 ! ️정상가 가격보다 훨씬 저렴하게 진행되며 비바문 사이트로 업데이트 된답니다 😇🤘🏻🤘🏻 ️2개이상 구매시 무료배송 ... #비바문x비주팩
문이의 데일리 기초템 2번째✌🏻💜✨
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✔️6/28(목)부터 순차배송 🚚💕
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팩 하나하나의 패킹이 수작업으로 만들어지다보니 작업량도 높구 까다로워 한번에 많은 물량이 생산되기가 정말 어렵다구해요😭
이번 비주팩은 워낙 유명한 팩이라 구매하시구 써보셨던 분들이 오히려 기본 4-5통씩 구매하실 것 같아 확보할수 있는만큼 본사에 부탁드려 최대한의 물량 이천개를 미리 준비하였어요🙌🏻 수량이 오버될시 몇일 걸릴 수 있는 점, 양해부탁드릴게요옹🙏🏻
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저는 오가나셀크림과 함께 매일 저녁 꼭 요 팩을 해주는데 팩을 다 떼어낸후 에센스의 잔여감이 겉돌거나 끈적거리지 않구 속보습을 채워주는 느낌으로 깔끔하게 마무리가 되는 느낌이 너무 좋았어요. 또 성분도 모두 순하고 자극적이지 않아 매일 부담없이 편하게 톡톡 관리해주기 좋아 크림을 구매하셨다면 꼭 요 팩과 함께 저처럼 써보시는걸 마구마구 추천드려요 🐰🌷💓
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간단하게 설명을 다시 한번 드리자면!
고농축 진주단백질세럼과 천연 장섬유시트로 물광+주름+미백개선 케어를 해주는 티슈형팩이에요💛
초슬림 100% 목화솜 시트가 모공까지 고밀착하게끔 도와주어 피부 깊숙히 침투시켜주는 효과가 있어 하루종일 촉촉한 피부로 만들어주는 느낌이 아주 좋았어요👍🏻✨ 천연유단백질추출물이 들어가있어 피부광채를 극대화시켜주고 함유된 녹차추출물이 외부환경에 손상된 피부, 레이저피부에도 피부진정과 영양공급 및 탄력을 동시에 주고 황사나 미세먼지가 많이 노출되어있는 지금에 아주 좋아요👌🏻 무엇보다 진주단백질추출물은 피부광채를 극대화 시켜주는 역할을 하는데요! 유분이 들어가있는 성분이 아니기 때문에 저처럼 건성,예민성 피부는 물론이구 지성, 민감성피부에게도 아주 잘맞는 팩이에요. 물론 임산부, 수유부까지 사용가능답니다. 😇
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사실 만족해주시는 분들두 너무 많구 다 써간다구 불안하다구 얼른 오픈해달라는 분들이 많으신만큼 저 또한 없으면 안되는 필수팩이라 고민하다 이번을 마지막으로 진행하게 되었답니다 🙏🏻🙏🏻
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더 많은 설명과 이야기는 사이트에서 후기화 함께 꼭 ! 내일 오픈되기 전에 읽어봐주시는것두 좋을 것같아요😽💕💕
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내일 오전 11시에 뵐께요옹!! 🙋🏻 🙋🏻 오늘두 초크초크한 피부를 위해 1일 1팩 + 문이사랑 리커버리크림으루 마무리 끄읕💋 모두모두 꿀피부가 되었으면 🐝🍯💛
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엘잇뷰티<span class="emoji emoji2716"></span>️피토메르 두번째 핫딜콜라보 내일오전 11시 한정수량 오픈합니다<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻 첫번째 콜라보 오픈했을 때 진짜 많은분들이 올리고포스세럼은요??라는 질문을 제일 많았어요..!!그만큼 ...
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엘잇뷰티️피토메르 두번째 핫딜콜라보 내일오전 11시 한정수량 오픈합니다🏻 첫번째 콜라보 오픈했을 때 진짜 많은분들이 올리고포스세럼은요??라는 질문을 제일 많았어요..!!그만큼 피토메르 하면 이 초록세럼을 가장 많이 좋아해주시는거지요 사실 제가 제품설명을 따로 하지않아도 이미 너무너무 유명하고 홈케어 좀 한다는 분들은 하나씩 가지고 있다해도 과언이 아니지요:: . 그래서!!!!! 딱 찬바람 불기 시작하는 이 계절 아주아주 타이밍 맞게 찾아오게 되었어요 드디어 ...올리고포스플러스세럼이 오픈되어요:: 그것도 옴청난 할인구성으로요🏻🏻 . 물광세럼의 ... 엘잇뷰티✖️피토메르 두번째 핫딜콜라보 내일오전 11시 한정수량 오픈합니다🙋🏻
첫번째 콜라보 오픈했을 때 진짜 많은분들이 올리고포스세럼은요??라는 질문을 제일 많았어요..!!그만큼 피토메르 하면 이 초록세럼을 가장 많이 좋아해주시는거지요 사실 제가 제품설명을 따로 하지않아도 이미 너무너무 유명하고 홈케어 좀 한다는 분들은 하나씩 가지고 있다해도 과언이 아니지요::
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그래서!!!!! 딱 찬바람 불기 시작하는 이 계절 아주아주 타이밍 맞게
찾아오게 되었어요
드디어 ...올리고포스플러스세럼이 오픈되어요::
그것도 옴청난 할인구성으로요🙏🏻🙏🏻
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물광세럼의 원조이자 피토메르의 대표제품이기도 한 초록세럼은 오일FREE제품이구요 아주 극광의 물광 최고봉을 만나실 수 있어요!!물광사랑하는 사람은 그냥 다모여요🙋🏻 올리고포스 이드라땅플러스세럼30ML(초록세럼) 한개의 정상금액 139,000원이예요 근데 사진속 모든구성이 99,000원.....!!
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사진 속 제품의 총금액 288,000원 근데 엘잇뷰티 초특가 콜라보 할인금액은 99,000원입니다...💓 구만구천원..십만원도 안되는 금액입니다 !!! .
두번째 콜라보는 좀 더 파격적인 구성과 할인율입니다🙏🏻
여러분.진짜 여러분들이 첫번째 콜라보를 많이 사랑해주셔서
빠른기간내에 이런 구성으로 찾아올 수 있었어요!!진짜 다시한번 말씀드리지만 이 올리고포스세럼 (초록세럼)제품을 판매하고싶어서 피토메르를 판매하겠다고 결심하게 되었다고 생각하시면 되어요!!
이 제품은 제가 홈쇼핑에서 기다렸다가 매번 구매해서 지금까지 수십통은 사용하고 특히 가을겨울에는 필수로 발라주는 그럼 제품입니다🤟🏻 구성, 가격 정말 대단하죠?? 이정도구성과 가격할인이 되어야 콜라보죠?? 헤헤
여러분들이 엘잇뷰티를 사랑해주셔서 이렇게 좋은 구성으로 피토메르와 콜라보를 진행할 수 있게된거 같아요!!!!!!
피토메르 본사에서도 이벤트식으로 진행하는거라 저번과 마찬가지로 서두르셔야 할거같아요:: .
초록이 세럼은요 고기능성 해양활성세럼이 농축된 고농축세럼이예요:
정말 특별한 관리 세럼입니다:: 이건 진짜 저의 강 력 추 천 최애템❤️ 언니 ~~저는 진짜 어떠한 제품을 발라도 저는 피부에서 광이나지않아요...저도 반짝반짝 물광화장을 하고싶어요
피부가 너무너무 푸석해요!!!"라고 하시는 분들은 그냥 올리고포스 세럼 사용해보세요!!
정말정말 물광세럼의 원조.조상급인 올리고포스플러스세럼 명성만큼 대단합니다...!! 순도 100% 피토메르만의 방법으로 해수를 동결건조한 올리고머와 해양활성성분이 농축되어 세포의 피로를 예방해주며 ,
피부 균형에 필수적인 미량원소가 공급되어 표피층의 수분함량 및 강화에 도움을 주는 제품입니다!! 피부에 즉각적으로 수분이 침투하여 수분 탄력을 부여해 생기있는 피부를 완성해주는 제품으로
세포의 피로예방,강력한 수분공급, 미네랄과 미량원소를 공급
주름부위를 개선하고 피부의 리프팅 효과를 부여하는 완벽한 물광세럼입니다:

30ML용량으로 양이 적어보이지만 2-3방울이면 얼굴 전체에 충분히 도포되며 극광의 물광 효과를 느끼실 수 있는 제품입니다.
2-3방울이면...충분합니다💓
++++++++++++++++++++ .
가장 많이 해주시는 질문 두가지
. Q.물광세럼이라 광이 굉장히 많이 도는데 오일성분이 없나요?
네YES
저도 이부분이 굉장히 바를때마다 신기한 부분이예요
여기서 피토메르의 제품력에 깜짝놀랐는데요 분명히 오일성분이 들어있을꺼라고 생각할 수 있지만 1도 들어있지 않습니다
오일FREE/오일프리 제품이예요!!!!! 오로지 수분성분들로만 꽉꽉 채운 제품으로 진짜 물광세럼의 원조 세럼입니다

Q. 기존 올리고포스 이드라땅세럼과 차이점/어떤부분이 업그레이드되었나요?
프랑스 명품 스파 브랜드 피토메르의 베스트 셀러 올리고포스세험이 업그레이되어 나왔어요+_+

첫번째. 보습 테크놀러지를 적용하여 본연의 피부 수분력보다 176% 수분상승작용으로 즉각적이면서 지속적인 보습력이 강화.

두번째. 올리고포스플러스세럼은 기존제품 대비하며 피토메르만의 특허성분을 보다 독자적으로 강화. (올리고포스세럼 0.0001%적용시 20% 에너지대사를 증가시켜 피부 자생력을 강화시켜주는데 도움을 줌)
세번째. 활성산소를 억제하는 항산화 기능까지 업그레이드 .
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저도 내일 3세트 쟁이고 추석 선물 때 고마운 사람들에게 선물할 예정입니다 그리고 구매하시는 모든 분들께 엘잇뷰티 제작 리본세안밴드를 증정해드려요+_+ .
#피토메르 #피토메르올리고포스세럼 #피토메르공구
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. . . . . 요 몇주 운동을 게을리 했더니 다시 하체 근육이 다 빠져 버렸어요ㅜㅜ 오늘부터 다시 엉덩이 운동 시작! . ️스쿼트 운동 꿀팁️ 엉덩이보다 허벅지 앞쪽에 더 자극이 오는 분들 주목️ . 지면을 누르는 발바닥의 체중이동이 제일 중요합니다. 상체를 최대한 세우고. . . 발뒤꿈치에 체중을 싣고 뒷꿈치를 지그시 누르면서 수직으로 일어납니다. 처음엔 엄지발가락을 살짝 들어준채 뒷꿈치만 눌러주면 더욱 효과적! 엉덩이 근육의 최대이완과 수축을 위해선 요추의 커브도 중요해요. . . 꼬리뼈가 ... .
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요 몇주 운동을 게을리 했더니
다시 하체 근육이 다 빠져 버렸어요ㅜㅜ
오늘부터 다시 엉덩이 운동 시작! .
🔹️스쿼트 운동 꿀팁🔹️
엉덩이보다 허벅지 앞쪽에
더 자극이 오는 분들 주목☝️☝️☝️
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✔지면을 누르는 발바닥의 체중이동이
제일 중요합니다.
상체를 최대한 세우고. .
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✔발뒤꿈치에 체중을 싣고 뒷꿈치를
지그시 누르면서 수직으로 일어납니다.

처음엔 엄지발가락을 살짝 들어준채
뒷꿈치만 눌러주면
더욱 효과적!

엉덩이 근육의 최대이완과 수축을 위해선
요추의 커브도 중요해요. .
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✔꼬리뼈가 안으로 말리기 직전 까지 내려갔다가
요추 커브 유지한채 수직으로 일어납니다. .
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하루 20개씩 3세트
점점 본인의 체력에 맞게 늘려가세요.
힘들어서 도저히 못하겠을때
이악물고
세개만 더하면
그때 비로소 운동효과는 나타날꺼예요!
모두모두 화이팅!
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#fitness
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 #대저생태공원 #유채꽃축제 하늘도 좋고~ 꽃향기에 취하고~<span class="emoji emoji1f3b6"></span><span class="emoji emoji1f3b6"></span> . . . #미세먼지 #일요일 #일상 #데이트 #힐링 #함께 #사진찍어주는남편 #노래 #드라이브 #주말 #대저 ...
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#대저생태공원 #유채꽃축제 하늘도 좋고~ 꽃향기에 취하고~ . . . #미세먼지 #일요일 #일상 #데이트 #힐링 #함께 #사진찍어주는남편 #노래 #드라이브 #주말 #대저 #유채꽃 #소통 #맞팔 #부산 #김해 #대저생태공원 #유채꽃축제
하늘도 좋고~ 꽃향기에 취하고~🎶🎶
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. 내게 절대로 생길거라 단한번도 의심치 않았던 난임. 속상하고 정말 힘든 시간을 보내며 첫 시험관 준비.. 난소나이 47(11월엔45).. 내 나이는 아직 서른 다섯인데... 과배란 ...
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. 내게 절대로 생길거라 단한번도 의심치 않았던 난임. 속상하고 정말 힘든 시간을 보내며 첫 시험관 준비.. 난소나이 47(11월엔45).. 내 나이는 아직 서른 다섯인데... 과배란 주사 최고로 많이 맞았으나 자라난 난포는 3개 채취 당일 난자는 한개 채취에 난자질도 안좋음.. 병원에서 희망이 너무 안느껴져서 그 사이 병원을 바꾸려고 맘 먹고, 이식 당일에 이식은 거의 포기한 상태.. 그런데 병원에서는 이식을 하기로 결정!! 시술실에 들어갔는데 연구실장님이 정말 잘 살려주셨다며 이식이 가능 해졌음.. 간호사들마다 축하 해주시고 기적이라 ... .
내게 절대로 생길거라 단한번도 의심치 않았던 난임.
속상하고 정말 힘든 시간을 보내며 첫 시험관 준비..
난소나이 47(11월엔45).. 내 나이는 아직 서른 다섯인데...
과배란 주사 최고로 많이 맞았으나 자라난 난포는 3개 채취 당일 난자는 한개 채취에 난자질도 안좋음..
병원에서 희망이 너무 안느껴져서 그 사이 병원을 바꾸려고 맘 먹고, 이식 당일에 이식은 거의 포기한 상태..
그런데 병원에서는 이식을 하기로 결정!!
시술실에 들어갔는데 연구실장님이 정말 잘 살려주셨다며 이식이 가능 해졌음..
간호사들마다 축하 해주시고 기적이라 해주시고ㅠㅠ
현재 1차피검, 2차피검 통과~ *
피검 하고 4.1일에 남은 임테가 있어 테스트를 했는데
소변이 닿자마자 두줄 똬앗!!!
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시험관 알아보면서 정보를 많이 얻고 싶었으나 나와 같은 케이스를 찾기 힘들었고 시험관아기 진행 중이신 분들은 수정이 됐다 하더라도 불안한게 사실인데,
어느 시험관아기 준비 중 이신분 피드를 보니..
지금 배아를 품고 있는것만으로도 소중히 간직해야 할
시간이라는 글을 보고 나도 누군가에게 조금이라고 희망을 드리고싶은 마음..
주변에 시험관 한 지인들 보면 정말 다 다른 이유로 시험관을 하더라구요.. #난임부부 에게 희망을..
#시험관아기 #일산제일병원 #아이소망센터 #시험관1차 #배아이식 #임신6주
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노오랑 제주도<span class="emoji emoji1f33c"></span><span class="emoji emoji1f33c"></span><span class="emoji emoji1f33c"></span><span class="emoji emoji1f33c"></span><span class="emoji emoji1f33c"></span> - - - #제주도 #jeju #유채꽃축제 #제주유채꽃축제2018 #표선 #조랑말체험공원 #꽃구경 #하늘 #꾸꾸 #<span class="emoji emoji2665"></span>️ #유채꽃 #일상 #daily ...
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노오랑 제주도 - - - #제주도 #jeju #유채꽃축제 #제주유채꽃축제2018 #표선 #조랑말체험공원 #꽃구경 #하늘 #꾸꾸 #️ #유채꽃 #일상 #daily #instadaily #instagood #b612 노오랑 제주도🌼🌼🌼🌼🌼
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#즐주말 #불토 보내고계신가용~? #옐롱뷰티 #고객요청 #뷰티공구 _ _ _ ️ #엘씨바이오 LCbio 3가지 구성🏻 #수분앰플 #탄력앰플 🏻‍♀️ / #멀티수분밤 #옐롱밤 / #체리씨 #각질제거제 ️ 5/21(월)-23(수) 공구기간 딱 3일간 #최저가공구 . ️ #천연화장품 #유기농화장품 치고는 #착한가격 #가성비 #갑 🏻 . ️ 건성, 악건성, 속건성, 복합성, 아토피, 홍조, 예민피부, 임산부 까지도 쓸 수 있어요. _ _ _ 수분 / 탄력 앰플 세안 후 토너로 피부결을 정리하시고, ... #즐주말 #불토 보내고계신가용~?🔥🔥
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✔️ #엘씨바이오 LCbio 3가지 구성‼️
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✔️ 건성, 악건성, 속건성, 복합성, 아토피, 홍조, 예민피부, 임산부 까지도 쓸 수 있어요.
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_ 💜 수분 / 탄력 앰플 💦
➰ 세안 후 토너로 피부결을 정리하시고, 앰플을 똑-! 하고 따신 후!
한 번 사용할때, 1/2 정도의 양 or 1/3 정도의 양(개인의차이) 를 피부에 직접 부어 줍니다.
➰ 적당히 고루고루 펴 발라주신 후, 충분히~ 피부에 스며들도록 두들겨주고 흡수시켜줍니다.
➰앰플이 충~~~~~ 분히 흡수 된 후, 그 다음단계(수분크림) 로 넘어갑니다.
➰ 제가 써 본 앰플 중에 천연이라 그런지, #발림성 이 매우 좋고, #흡수력 이 빨라서 좋아요👍🏻 피부 깊숙하게 수분이 차오르는 느낌이 들구요😊
뭔가 제 피부를 지켜주는 느낌이 든다고 해야할까요..? 요즘 제 피부에 더 광이 난다고들 해주셔요 헤헤💦 ➰ 수분앰플 / 탄력앰플 둘 다 좋지만, 자신의 피부타입에 맞춰서 주문해주시는 것이 가장 현명한 선택이랍니다👍🏻
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💚 옐롱밤🌰 (멀티수분밤) ➰
⚠️ 토너 다음에 바르는 단계인, 앰플 or 에센스 가 가장 중요해요. 고농축으로 가장 먼저 피부에 스며드는 아이니깐요! (자신의 피부 타입에 맞게, 또는 그 날 컨디션에 맞게 앰플 타입을 결정하시는 것도 좋아요)
➰맨 마지막 단계에 원래 쓰시던 수분크림과 1:1 비율로 섞어서 바르고 잔다. (악건성일 경우 요 밤만 바르고 자도, 다음날 아침에 피부가 훨 촉촉해져염💦)
➰ 얼굴 뿐 만 아니라, 립밤, 손상모발, 상처 및 흉터 부위, 건조해서 주름진 곳 까지 발라주면 촉촉해지는 너무 좋은 #멀티수분밤 💧
➰ 장기간 외출 시, #메이크업 위에 덧 발라도 심하게 뜨거나, 트러블이 올라오지 않아요. (천연 유기농 제품이기 때문에👍🏻) 물광메이크업💜의 비법 중 하나라고 할 수 있쮸 🎶
➰ 손으로 "옐롱밤" 을 따뜻한 온기에 녹여서~ 자연스럽게 #얼굴마사지 와 #데콜테 #림프 #마사지 까지 #홈케어 로 부지런히 하시면 혈액순환이 활발해져서 건강해지고, 붓기도 빠지며!~ 미용에도 도움이 많이 되겠쥬💆🏻‍♀️
➰ 단‼️ 너무나도 끈적거리는 느낌이 싫으신 분 들은 비호감일 수 있어요🚫
처음에는 다소 끈적거린다는 느낌을 받으실 수 있어요. 자연스럽게 스며들면서 속을 채워주니 걱정마세요~ 🙏🏻 그래서 저는 건성피부 분들께는, 자기 전🌜 듬-뿍 바르고 주무시는 걸 추천드려용😍 (하지만! 개인적으로 오일리 하거나, 밤 제형의 리치한 텍스처 싫어하시는 분들께는 비추애요🙈)
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#휴시아 랑 #스킨콕 #공구 이후로도 문의가 계속되서 정신이 없었던 주말이었어요 핵핵💦
왜이렇게 하루하루가 빨리가는거쥬🙈🙈
나의 #소중한주말 가지마아아 👋🏻👋🏻
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사실 이런 글을 쓰려고 시작한 타이핑은 아니었다. 단지 요즘 변화한 내 생활과 어느 블로거를 보고 받은 자극, 문득 내가 요즘 여행 이야기를 할 때 히말라야는 잊고 남미얘기만 하고 있단 사실, 그리고 ...
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사실 이런 글을 쓰려고 시작한 타이핑은 아니었다. 단지 요즘 변화한 내 생활과 어느 블로거를 보고 받은 자극, 문득 내가 요즘 여행 이야기를 할 때 히말라야는 잊고 남미얘기만 하고 있단 사실, 그리고 아픈데 얕보고 열심히 놀다가 오늘 제대로 아프고 있다는 정도를 말하고 싶었는데. . 말하려던걸 간단하게 다 말하고 나니 남은건 추억 회상이군! 오늘은 토레스 델 파이네 트래킹 전 후 우리가 몸 담궜던 리오 띤달 호스텔에서의 일상이다. 남미에 대해 조금이라도 관심이 있다면 누구나 알고 있을 꽤 비싼 칠레 물가에 지쳐가던 중 연진이의 블로그 검색으로 발견했던 리오 띤달 호스페다에. ... 사실 이런 글을 쓰려고 시작한 타이핑은 아니었다. 단지 요즘 변화한 내 생활과 어느 블로거를 보고 받은 자극, 문득 내가 요즘 여행 이야기를 할 때 히말라야는 잊고 남미얘기만 하고 있단 사실, 그리고 아픈데 얕보고 열심히 놀다가 오늘 제대로 아프고 있다는 정도를 말하고 싶었는데.
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말하려던걸 간단하게 다 말하고 나니 남은건 추억 회상이군!
오늘은 토레스 델 파이네 트래킹 전 후 우리가 몸 담궜던 리오 띤달 호스텔에서의 일상이다.
남미에 대해 조금이라도 관심이 있다면 누구나 알고 있을 꽤 비싼 칠레 물가에 지쳐가던 중 연진이의 블로그 검색으로 발견했던 리오 띤달 호스페다에. 암만 싸도 만 칠철원을 넘어가던 보통의 호스텔들 사이에 약간 더 허름한 이 곳에서 약 만원초반대의 돈으로 하룻밤을 지낼 수 있었다.(큰일났다 기억이 가물가물하다.)
영어는 전혀 할 줄 모르는 가정집 식구들 뿐이었지만 저녁에만 나오는 알바아저씨의 짧은 영어 덕분에, 그리고 우리의 생존 스페인어 정도로 너무 편안한 나날을 보냈었다. 트래킹 3일 다녀오고나서도 안아픈 곳 없는 몸뚱아리 숨 좀 쉬어줄 겸 세기오빠가 꿔주는 스테이크 기다린다고 며칠을 묵어버렸다. 숙박비가 싸면 발목이 묶여버리는 법이지..쓰다보니 자세히 쓸 맘이 생겨서 블로그로 옮겨도 될 것 같네
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매일매일 제일싼면+제일싼파스타소스+양파+제일싼소세지+후추소금만 넣어서 간혹 소세지 더 맛없는거 고른 날은 더 맛없는 파스타만 먹던 우리가(나 파프리카 좋아해서 가끔 파프리카도 사자고 땡깡부림) 일본인친구 유키의 알찬 파스타를 대접받고 감탄하기도 했고 우리는 그간 오염진이 열심히 갖고 다닌 불닭을 개봉해 한국의 맛을 보여주기도 했다.
@yuki6955 I remember your excellent pasta. How is your daily life these days? How are you? After you left, I met another Japanese friends!

유키가 떠나고 우리도 트래킹을 마치고 다시 돌아왔더니 이번엔 세계여행 중에 있는 일본인친구 두명이 새로이 와있었다. 사개월 반 가량의 여행 중 만난 그 수많은 사람들 가운데 왜인지 좀 더 빠르게 생각나는 산타는 최근 내가 오사카에 갔을 때 도움이 되어주기도 했다. 산타가 여전히 여행 중이라 만날 수는 없었지만.. 우릴 만났을 때가 야수의 생일이라 작은 초코케익으로 생일 축하해주고 그 작은 것 마저 사이 좋게 노나 먹었다ㅋㅋㅋ
I wish we could have had more conversations, I'm sorry about my short English. And dont foget our celebration @yasu.tramper @sannnnnta
아 역시 요즘 내가 반성하는 것이 비록 한국 돌아와 학교다니느라 그렇게까지 크게 변동될 것 없는 일상을 살면서도 여행하는 맘가짐으로 모든걸 소중히 여기고 기록하자 싶었는데 부쩍 카메라 드는 일이 적어 요즘 사진이 잘 없다. 이렇게 여행 중 찍었던 사진을 보면 작은 것도 떠오르고 참 좋은데! 하는 중간 반성을 또 해본다.
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참 쓰다보니 길어졌는데 내가 가장 먼저 마쳐야할 일이라고 생각한 영상제작을 마치고 두번째로 하려던 남미여행기 블로그 쓰기를 복학이란 핑계로 절대 안하고 있다. 최근 스팸으로라도 블로그 팔라는 연락이 오는데 당연 백오십에 내 것을 넘길 생각은 없고 웬지 더 자극이 되어 억대의 제안도 받을 수 있는 나를 만들고 싶다. 그러니 아픈것만 얼른 낫고 다시 달리자 이채원!!!그말이 하고 싶었는데!!! 병에 대한 안전불감증이 있었는데 드디어 빵 터져버려서 종합병원이 됐다.. 환절기 감기에 미세먼지까지 몰아서 날 조져버리는군.
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밤 11시에 해가 지고 새벽 3시면 다시 떠버리는 남반구 땅끝자락 마을(젤 끝은 아님), 남미를 짧게 오고 가는 사람들은 트래킹을 위한 경유지로 여기기도 하는, 할건 없지만 하루가 길어 괜히 기분 좋던 칠레 푸에르토 나탈레스에서의 하루하루. 절대 닦이지 않는 때와 녹이 가득한 식기들과 난방 시설 없으니 이불 속에 박혀 보조베터리 번갈아 쓰며 휴대폰 만지작 거리던 나날들이 그리운 날이다~!
Im telling that I miss the time when I traveled to South America. Thankyou for watching it, my Foregin friends! I wanna speak English better😂 #backpacking #travel
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• 보리야, 안뇽! • 제가 요즘 겨울잠 자는 곰처럼 너무 조용하고 블로그나 인스타 일상으로도 자주 인사를 못 드려서 대체 뭘 하고 지내는건지 궁금해하시는 분들이 아주 쬐금 있으셨던거 같아요. • 어제 블로그를 통해서는 미리 소식 전해 드렸었지요? 헤헤-🤗 (블로그에선 조금 더 상세히 신고했습니다, 충성!) • 사실은 제가 지난 두 달 넘는 시간동안 예상치 못하게 일상=입덧의 시간을 보내고 있어서 일상다운 일상이 거의 없었어요. (작년 복순이 5개월 임신 기간 동안엔 입덧이 전혀 없었는데, 이번엔 5주부터 폭풍 입덧이) • 네! 맞아요. 너무 ...
보리야, 안뇽!🙈

제가 요즘 겨울잠 자는 곰처럼 너무 조용하고 블로그나 인스타 일상으로도 자주 인사를 못 드려서 대체 뭘 하고 지내는건지 궁금해하시는 분들이 아주 쬐금 있으셨던거 같아요.

어제 블로그를 통해서는 미리 소식 전해 드렸었지요? 헤헤-🤗 (블로그에선 조금 더 상세히 신고했습니다, 충성!)

사실은 제가 지난 두 달 넘는 시간동안 예상치 못하게 일상=입덧의 시간을 보내고 있어서 일상다운 일상이 거의 없었어요.
(작년 복순이 5개월 임신 기간 동안엔 입덧이 전혀 없었는데, 이번엔 5주부터 폭풍 입덧이)

네! 맞아요. 너무 놀랍고 감사하게도 하나님께서 저희 가정에 귀한 보리를 제 마흔번째 생일 선물로 주셨답니다. (부끄럽지만, 제 생일에 보리가 생겼어요 냐하하하하하하!☺)
보리가 생길 걸 알게 된 밤에 (몸 상태가 아무래도 너무 이상해서 오밤중에 테스트를 해 봤거든요) 남편과 둘이 너무 감사하고 기뻐서 부둥켜 안고는 그 자리에서 강강술래를 했던 기억이 나네요:-)
두 달 넘게 굿데이레밍 업무 외에는 곰처럼 거의 잠만 자고, 일상 음식도 (저처럼 먹는 재미가 큰 사람에겐 상상할 수도 없었던) 간장밥, 밥에 조미김, 바나나, 두유, 고구마처럼 재미없는 음식이 메인이라 그런 음식만 일상으로 올릴 수도 없는 노릇이고 하하하하! (그런 음식만 먹고도 살이 어쩜 하나도 빠지지 않을 수 있은지 혹시 아시는 분?😢)

12주 지나서부턴 입덧이 조금씩 좋아질듯 말듯 해서 (입방정은 금물이래서 조심하고 있어요 ㅋㅋㅋ) 조만간 정말 일상다운 일상으로 인사 드릴 수 있기를 정말 바라고 있어요.(울렁거림이 조금 줄어서 너무 좋긴한데, 살이 갑자기 훅 쪄서 놀라고 있긴 하지만요. 대체 이 무서운 입덧은 언제 끝나는건가요?🤮)

아무도 저에게 말해주지 않았던 생전 처음 겪는 입덧으로 조금 고생하고 있긴하지만 , 생각하지도 못했던 때에 너무 큰 축복의 선물을 하나님께 받아서 정말 감사하고 기쁜 하루하루를 보내고 있답니다.
뱃속 아가, 우리 보리👶🏻도 감사하게 너무 건강하구요.

사실 작년 복순이 일을 겪고,
가까운 주변 지인분들에게 조차도​ 보리 임신 소식을 알리는게 많이 조심스러웠던게 사실인데 복순이 동생을 위해 기도해주신 많은 분들이 있다는 걸 알고 있기 때문에 4개월차에 접어 들면서,
'기도해 주신 덕분에 너무 감사하게 이렇게 기도의 열매가 열렸습니다'하고 말씀을 드리는 것이 도리인거 같아 용기를 내었어요:-)

귀한 선물인 보리와 이번엔 정말 기쁘게 만날 수 있도록, 남은 기간 꽉 채워서 보리를 건강하게 만날 수 있도록 면목없지만 또 다시 기도를 부탁 드려도 될까요? 정말 너무 감사합니다🙏🏻

앞으로 보리와 함께 더더 신나는 일상으로 인사 드릴께요, 충성!
#4개월차보리엄마올림🤰🏻
#하나님께서주신마흔생일선물
#레밍이네보리이야기👶🏻
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안녕하세요~ 매일 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장! 유챌 대장 유라 입니다!^-^ ,<span class="emoji emoji2714"></span>️ ,<긴글요약> 호흡+ 간단한 마사지 면 팔뚝살 빠짐 그원리에대한이야기 , 따라하는 ...
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안녕하세요~ 매일 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장! 유챌 대장 유라 입니다!^-^ ,️ ,<긴글요약> 호흡+ 간단한 마사지 면 팔뚝살 빠짐 그원리에대한이야기 , 따라하는 영상은 유튜브 여리여리 상체 검색 . 추가로 코어 단단 ,바른자세 필수 ! 관련링크 상세글 블로그 참고!! , , 아는만큼 좋아진다! 여러분은 누워서 읽다가 숨한번씩만 쉬면 됩니다 ! 그저 읽는데 좋아질 거에요 왜 알면 똑같은 숨이라도 다르게 움직이게 될테니까요! 자 오늘도 어제에 이어 림프에 관해 이야기를 할거에요! 오늘은 림프절에 대한 이야기. ... 안녕하세요~ 매일 꿈을 이루고 꿈을 꾸는
행복 공장 공장장!
유챌 대장 유라 입니다!^-^ ,✔️
,<긴글요약>
호흡+ 간단한 마사지 면 팔뚝살 빠짐 그원리에대한이야기 ,
따라하는 영상은 유튜브 여리여리 상체 검색 .
추가로 코어 단단 ,바른자세 필수 !
관련링크 상세글 블로그 참고!!
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, 💕아는만큼 좋아진다!
여러분은 누워서 읽다가 숨한번씩만 쉬면 됩니다 !

그저 읽는데 좋아질 거에요
왜 알면 똑같은 숨이라도 다르게 움직이게 될테니까요!

자 오늘도 어제에 이어 림프에 관해 이야기를 할거에요!
오늘은 림프절에 대한 이야기. ,

복습 !
림프액은 뭐다?

노폐물들을 옮겨주는 액체이다.
혈액도 노폐물을 운반하지만 요기서 못거르는 큰 쓰레기등을 운반 해둔다!
그럼 이 쓰레기들의 처리해주는곳  쓰레기  소각장이 림프절 (림프샘) !이다.

우리몸의 독소를 없애주고 해독하는 기관이 림프절이라는 면역 기관입니다!
얘네들은 어디에 많이 몰려있다?
귀뒤 겨드랑이 쇄골 가랑이 무릎뒤에 특이 많이 몰려 있다!
,

이 순환이 잘 안되면 부종이 생기고
이런걸 한의학에서는 습담이라고해서 중요한 질병의 원인으로 다루고 있답니다.
대부분의 질병이 이런 습담에서 오기도 하구 
이런 습담병중에 하나가 비만이지요.!
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또 림프순환이 안되면 피부에도 문제가 생기에 되요!
몸의 해독이 잘 안되니 여드름 피부염 가려움 등등.
이것이 심해지면 만성 염증 상태가 되어
관절염 근육통증 다양한 통증 질환까지 나타나게 된답니다.
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림프순환!
왜 마사지샵 가면 림프 마사지에요~ 하면서 마사지를 하고
각종 림프 마사지에 관련된 기구들이 생기고 림프순환 다이어트라고 해서 각종 다이어트들이 나오는지
이해가 되시지요?
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자 근데 이 림프 순환은 무엇을 통해 가능하다?
호흡! 마사지! 근육의 움직임!

마사지와 자극 방법은 시간을 내서 해주어야 하는것이지만
호흡은 제대로만 하게 되면 24시간 몸의 흐름을 잡아줄수있기에
바른 호흡을 배우는건 정말 중요하겠지요!^^ 많이 고민하시는 겨드랑이살 미운 브라살!

겨드랑이 림프절 순환이 잘 안되니 독소가 모이고 모이고
림프는 독소 뿐만 아니라 지방도 흐르는 통로인데
그 쓰레기들로 지방의 흐름이 좋지 않으니 
셀룰라이트도 생기구 울퉁불퉁.
겨드랑이 근처가 살찌고 미워 지는것.
아무리 다이어트를 해도 겨드랑이 살이 그대로라면

몸의 순환에 포커스를 맞추어 보세요^^ 바른 호흡에 가벼운 근육 마사지가 더하면
림프 순환하는데 더욱 도움이 되겠지요!
유튜브 유챌 여리여리상체 검색! .

또 순환이 안되게 만드는 나의 습관을 개선하는것

매일 구부정하게 있지는 않는지 체크!

어깨를 말고 축 처진 어깨는 겨드랑이 림프 순환에 방해가 되어
독소가 쌓이는 몸이 되는것.

구부정한 자세를 편다고 어깨를 막 펴도 잘 안되는것은 
코어 근육 이 약하니
몸통이 바로서지 않아 어깨가 구부정.
유챌 방울 토마토 호흡을 통해 코어를 강화 시켜 주고
턱당기고 스마일 기본 미션으로 상체를 바로 잡아주기 !^^ 나는 부유방이니까 꼭 수술해야해 하시는데
림프 순환으로도 충분히 개선 가능하세요!

부유방 하면 수술 하고 너무 단순하게 생각하는데
부유방은 미용 목적의 수술이 아니고
선천적으로 사라지지 않은 유선 조직을 제거를 위한 수술으로 
단순한 시술정도의 수술이 절대 아니라는것!

지방흡입도 마찬가지로 즉각 효과가 있을수있으나.
결국 근본적인 노폐물을 쌓는 몸의 습관을 고치지 않은채 시술과 수술을 하시면

뺀 부위만 제외 하고 더욱 울룩 불룩 하게 독소가 쌓이고
살이 쪄두 밉게 살이 찌게 되어버리는것..
,
항상 지금 바로 눈앞에 보이는것 보다
어떤것에서 부터 이런 문제가 발생했는지
근본적인것들을 개선해 주는것.
,, 여러분의 지금 자세는 어떤가요?^^
,
또 억지로 숨을  깊이 넣어준다고 애써 호흡을 하고 있지 않나요?
바른 호흡은 억지 호흡이 아닌 
아이와 같은 온몸 호흡이며
그 호흡은 어떤 법칙으로 애써 집어 넣어주는게 아닌
나와 교감하고 느끼면서 만들어간다는것
#유챌네구간호흡 으로 워밍업을 해보시고
유챌 호흡 5주 챌린지를 통해 호흡을 느껴 보세요 ^^ ,
호흡 하나로 여러가지가 바뀌는이유는 너무나 많기에 앞으로도  다양한 정보로 포스팅을 해드릴께요! ,
오늘도 나를 위해 애쓰는 내몸을 사랑하고 돌보아 주면서
턱당기고 스마일하며 신나게 얍!

오늘도 사랑합니다!!
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 # - <한밤의 자기소개> 1. 술 먹고 펌프 하는 걸 좋아합니다. 의식을 반쯤 내려놓은 채로 반짝거리는 발판을 밟는 걸 좋아해요. 부끄러움이 많은 제가, 아무 생각 없이, 남 신경 쓰지 않고 ...
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# - <한밤의 자기소개> 1. 술 먹고 펌프 하는 걸 좋아합니다. 의식을 반쯤 내려놓은 채로 반짝거리는 발판을 밟는 걸 좋아해요. 부끄러움이 많은 제가, 아무 생각 없이, 남 신경 쓰지 않고 행동하는 몇 안 되는 시간입니다. - 2. 아직 삶에 익숙하지 못합니다. 이곳에 이렇게 대책 없이 떨어질 줄도 몰랐고, 이렇게 많은 수모를 겪을 줄도 몰랐거든요. 저는 저고, 당신은 당신입니다만, 전 가끔 그 사실이 사무치게 두려울 때가 있습니다. 내가 제어할 수 없는 게 너무 많다는 뜻 같거든요. - 3. 시를 사랑하고 시를 동경하고 시를 미워하는 동시에 시가 되고 싶습니다. ... #
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<한밤의 자기소개>
1. 술 먹고 펌프 하는 걸 좋아합니다. 의식을 반쯤 내려놓은 채로 반짝거리는 발판을 밟는 걸 좋아해요. 부끄러움이 많은 제가, 아무 생각 없이, 남 신경 쓰지 않고 행동하는 몇 안 되는 시간입니다.
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2. 아직 삶에 익숙하지 못합니다. 이곳에 이렇게 대책 없이 떨어질 줄도 몰랐고, 이렇게 많은 수모를 겪을 줄도 몰랐거든요. 저는 저고, 당신은 당신입니다만, 전 가끔 그 사실이 사무치게 두려울 때가 있습니다. 내가 제어할 수 없는 게 너무 많다는 뜻 같거든요.
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3. 시를 사랑하고 시를 동경하고 시를 미워하는 동시에 시가 되고 싶습니다. 말주변이 좋지 못해 이 묘한 감정을 하나하나 설명해주지 못해요. 그래서 긴 말 필요 없이 당신이 시를 읽어주셨으면 좋겠습니다. 부끄럽지만, 그게 제 시이면 더할 나위 없고요.
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4. 신을 믿지 않습니다. 하지만 기도를 합니다. 일종의 자기 최면인 게지요. 오늘 하루도 무사히 살아내느라 수고했으니, 내일은 좀 더 마음 편한 하루를 내려주세요. 사랑하는 사람들이 그 자체로 사랑스럽게 살아가게 해주세요. 제 기도엔 화자만 있고 청자는 없습니다. 그러니 제 뜻대로 되지 않는 것이겠죠.
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5. 요즘은 몸에 상처가 많은 기분입니다. 간밤에 아주 많은 피를 흘린 기분입니다. 당신이 볼 수 없는 곳에서 피를 흘리는 건 제게 아주 쓰라린 일입니다. 저는 엄살이 심하거든요. 아, 피다. 피났어요. 나 아파요. 피 무서워요. 한국말이 서툰 이방인처럼 감정에 치우쳐 엉엉 울어버리고 싶습니다. 당신, 당신에게 요.
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6. 속시원히 울어본 게 언제인가 싶습니다. 오래 울음을 속으로만 삼키다 보니 눈물샘이 심술이 난 모양입니다. 도통 울어줄 생각을 안 하네요. 그탓에 애꿎은 마음만 고생이 많습니다. 만약 제 마음의 형태가 강아지라면 한 번 꼭 안아주고 싶습니다. 그리고 나선 봄볕이 따뜻한 집 앞 대로로 같이 산책을 나가고 싶습니다. 그렇게라도 속죄해야 제 마음이 편해질 것 같거든요.
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7. 옛 생각이 납니다. 늦은 귀가를 한 엄마가 비가 펑펑 쏟아지는 밤, 현관문 앞에서 하염없이 문을 두드리던 그 날을 떠올립니다. 적막한 방 안을 울렸던 철문 소리는 여전히 아프기만 하고, 엄마는 푹 젖은 채 숨을 헐떡이며 날 바라보고 있었습니다. 미안함에 죽어버리고 싶다는 생각을, 아마 그때 처음 했던 것 같습니다. 축축하게 젖어드는 옛 기억은 쉬이 마르질 않습니다.

8. 어쩌면 이 초라한 곳에 방문해 이 글을 읽게 될 당신에게 부끄러움을 무릅쓰고 늘 행복하길 바란다고 말해주고 싶습니다. 제 몫의 행복은 좀 느리게 오나 봅니다. 당신이 먼저 만끽하고, 제게 후일담을 들려주세요. 기쁘게 들어드리겠습니다.
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9. 혼자 하는 사랑이 불완전하다는 생각을, 저도 모르게 해왔던 것 같습니다. 그건 단단히 틀린 생각입니다. 애초에 완전한 사랑 같은 건 없거든요. 사랑은 사랑일 뿐입니다.
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10. 마음이 당신에게 기우는 것이 위태롭고 좋습니다. 저는 적당히 흔들리고 있을 테니, 당신이 와서 손을 잡아주십시오. 그 스텝에 몸을 맡기고, 세상 제일가는 유치하고 하찮은 춤을 춰봅시다. 제가 할 수 있는 가장 로맨틱한 사랑고백입니다.
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한달 오래 기다리셨쥬<span class="emoji emoji1f647"></span>🏼‍♀️ 공구기간 아닌데도 꾸준히 많은 문의주시는 <span class="emoji emoji1f338"></span>락.토.바.이.오.우.먼<span class="emoji emoji1f338"></span> <span class="emoji emoji1f4a1"></span>매월 첫째주 주말(토,일)에만 진행해요! <span class="emoji emoji1f4a1"></span>9/1~ 2 오늘과 ...
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한달 오래 기다리셨쥬🏼‍♀️ 공구기간 아닌데도 꾸준히 많은 문의주시는 락.토.바.이.오.우.먼 매월 첫째주 주말(토,일)에만 진행해요! 9/1~ 2 오늘과 내일 단 이틀만! 8개월째 고객분들과 같이 먹고 있고 다 같이 변비도 질염도 트러블도 모르고 살고 있어요😙 . 수많은 유산균제품들 중에서 제가 바꾼 이유가 있겠죠! 건강하게 화장실 잘 가게되고 그동안 만성으로 고민이었던 질염도 요즘은 모르고 지나가셨다고들 만족하시면서 꾸준히 재구매하세요. 장튼튼 소중이튼튼 피부트러블도 덩달아 빠빠쉬🏻 턱드름 등등 ... 한달 오래 기다리셨쥬🙇🏼‍♀️
공구기간 아닌데도 꾸준히 많은 문의주시는
🌸락.토.바.이.오.우.먼🌸
💡매월 첫째주 주말(토,일)에만 진행해요!
💡9/1~ 2 오늘과 내일 단 이틀만!
💡8개월째 고객분들과 같이 먹고 있고 다 같이 변비도 질염도 트러블도 모르고 살고 있어요😙
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수많은 유산균제품들 중에서 제가 바꾼 이유가 있겠죠!
건강하게 화장실 잘 가게되고 그동안 만성으로 고민이었던 질염도 요즘은 모르고 지나가셨다고들 만족하시면서 꾸준히 재구매하세요.
장튼튼💩 소중이튼튼🌷 피부트러블도 덩달아 빠빠쉬👋🏻
턱드름 등등 피부트러블 원인 중 하나가 장과 질내 유익균 부족으로 생기는데 그래서 많은 효과 중 하나가 트러블과 여드름이 사라졌다는 후기예요.
이미 산부인과에서 판매중이고,식품의약품 안전처에서 인증 받은 건강기능식품이에요👩🏼‍⚕️
임산부분들도 모유수유중이신 분들도 드셔도 된답니다👼🏻
여성전용유산균으로 19종유산균+크랜베리+아연+셀레늄+엽산+비타민8종+야채혼합농축분말 등 성분이 들어 있어서 다른 영양제보다도 한번에 섭취가능하구요!
추가로 여성의 질에서 서식하면서
유해균 억제에 도움을 줄 수 있는 유산균은 한번더 추가🎀
뭐 이리 추가추가가 많대요 흐흐
아낌없이 균형적으로 가득 채웠기에 하루에 한알만으로 든든!!
전 몇달째 먹으니까 이제 습관이 되어서 아침마다 꿀꺽💊
솔직히 영양제 이것저것 많이 챙겨먹을 나이인데.. 요즘은 아무것도 안챙겨먹는데 유산균은 습관이 되어서 하루도 안빠지고 먹어요.
일반적인 유산균 제품들의 장활동은 기본이고 소중이도 도움을 주니까 우리의 소중한 소중이까지 튼튼하게 지킬 수 있어요🛡
질염으로 고생하신 분들이 더 많이 찾으시더라구요!!
여성전용이지만 부부끼리 가족끼리 같이 많이 드시구,
여자친구 선물로도 많이 찾으신답니다💑
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💡제가 꾸준히 먹어보고 좋아서 공유하는거에요💛
💡단독최저가 구입문의 [댓글,메세지] 주세요💌
💡제 고객님들 후기는 하이라이트에 있어요🙇🏼‍♀️
💡최저가격은 동일하니까 재구매하시는 분들은 주문바로ᴏᴋ
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#셀카 #셀피 #운동 #다이어트 #일상 #오늘 #헬스 #운동하는여자 #셀스타그램 #변비 #유산균 #쾌변 #영양제 #임산부 #가족유산균 #여성유산균 #주말 #자기관리 #피부트러블 #여드름 #유산균추천 #주말
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<span class="emoji emoji1f338"></span>락토바이오우먼<span class="emoji emoji1f338"></span> 원래 상시진행이었는데, 제가 저만 단독진행에 최저가로 판매하니까 유통되는 산부인과(정가판매)에서 고객들 반품으로 닥은 항의(?!)가 있었대요🤫 왜냐면 ...
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락토바이오우먼 원래 상시진행이었는데, 제가 저만 단독진행에 최저가로 판매하니까 유통되는 산부인과(정가판매)에서 고객들 반품으로 닥은 항의(?!)가 있었대요🤫 왜냐면 전 마진도 탈탈털어서 반값가깝게 하니까.. 그래서 회의결과 한달에한번 최저가공구 진행으로 바뀌었어요! 꾸준히 재구매해 드시는 분들은 쟁여두시는 것도 방법 ️오늘만 주문받고 다음달부터는 매월 첫째주 주말에만요!! . 저도 엄마미도 원래 먹던 유산균에서 갈아탄고예요! 저 믿고 드셔보시고 꾸준히 찾아주셔서 감사드려요🏼‍♀️ 건강하게 화장실 ... 🌸락토바이오우먼🌸
원래 상시진행이었는데, 제가 저만 단독진행에 최저가로 판매하니까 유통되는 산부인과(정가판매)에서 고객들 반품으로 닥은 항의(?!)가 있었대요🤫
왜냐면 전 마진도 탈탈털어서 반값가깝게 하니까..😆
그래서 회의결과 한달에한번 최저가공구 진행으로 바뀌었어요!
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저도 엄마미도 원래 먹던 유산균에서 갈아탄고예요!
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건강하게 화장실 잘 가게되고 그동안 만성으로 고민이었던 질염도 요즘은 모르고 지나가셨다고들 만족하시면서 꾸준히 재구매 이어지고 있답니다아아!!!!
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2018시즌 K리그1 개막! 인천은 강원 원정을 떠났다. 인천은 전반, 후반에 각각 1골씩 실점한 뒤 무고사가 리그 데뷔골이자 만회골을 성공시켰지만, 끝내 2-1로 패배했다. 이 ...
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2018시즌 K리그1 개막! 인천은 강원 원정을 떠났다. 인천은 전반, 후반에 각각 1골씩 실점한 뒤 무고사가 리그 데뷔골이자 만회골을 성공시켰지만, 끝내 2-1로 패배했다. 이 경기를 보며 느낀 관전평은 다음과 같다. 1. 특유의 '전반버리기' 전반의 인천은 마치 지난시즌 안 풀릴 때의 모습같았다. 전체적인 밸런스가 지난시즌보다는 좀 더 전진된 형태였지만, 역시 공격보다는 수비에 치중하는 전형적인 '전반버리기'의 경기 양상이었다. 그나마 상대인 강원도 이에 대한 해법을 찾지 못하며 전반을 그대로 0-0으로 끝마치나 했지만, 이진형의 치명적인 ... 2018시즌 K리그1 개막!
인천은 강원 원정을 떠났다.
인천은 전반, 후반에 각각 1골씩 실점한 뒤 무고사가 리그 데뷔골이자 만회골을 성공시켰지만, 끝내 2-1로 패배했다.
이 경기를 보며 느낀 관전평은 다음과 같다.

1. 특유의 '전반버리기'
전반의 인천은 마치 지난시즌 안 풀릴 때의 모습같았다. 전체적인 밸런스가 지난시즌보다는 좀 더 전진된 형태였지만, 역시 공격보다는 수비에 치중하는 전형적인 '전반버리기'의 경기 양상이었다. 그나마 상대인 강원도 이에 대한 해법을 찾지 못하며 전반을 그대로 0-0으로 끝마치나 했지만, 이진형의 치명적인 실수가 나오며 1-0으로 뒤진 채 전반을 마쳤다. 인천은 지난시즌에도 전반에는 극단적으로 수비에 치중하며 시간을 보낸 뒤 후반에 승부를 거는 전략을 택했다. 하지만 정작 수비에 치중하면서도 실점이 많았고, 수비 도중 체력소모가 많아지면서 후반 중반 이후 체력저하를 드러낸다는 문제점이 있었다. 오늘 경기 역시 이러한 패턴을 반복했다. 후반에 급격히 달라지는 경기력을 생각한다면 굳이 전반에 수비에 치중하지 않더라도 충분히 제 경기력을 보여줄 수 있는 선수들이다. 이젠 전반에도 전체적인 밸런스를 끌어올려도 되지 않을까.

2. 무고사
무고사는 기대한대로 괜찮은 모습이었다. 전반에는 팀의 전체적인 밸런스가 수비적이라 이렇다할 모습을 보여주지는 못했지만, 후반 들어 밸런스를 끌어올리자 진가가 드러나기 시작했다. 많은 활동량을 통해 전방에서 압박도 적절히 들어가주고, 아래로 내려와 연계에 능한 스타일인 것 같았다. 지난시즌의 엔조에서 키와 헤딩 능력을 탑재한 대신 라인브레이킹 능력을 차감한 느낌이었다. 다소 먼 거리에서 슛을 날리는 경우가 몇 차례 있어 너무 슛을 난사하는 거 아닌가 싶기도 했지만, 인천이 워낙 슛을 많이 때리지 않는 팀이라는 걸 감안한다면 이런 유형도 필요하긴 한 것 같다.

3. 여전한 4-1-4-1
지난시즌 수비형 미드필더(사실상의 센터백)로서 좋은 모습을 보였던 채프만을 포항으로 떠나보낸 뒤 인천은 새로운 수비형 미드필더를 영입하지 않았다. 고슬기, 이우혁 등을 영입했지만 이들은 스타일상 수비형 미드필더라기보다는 입대한 김도혁, 이상협의 대체자로서의 성격이 짙다. 반면 팀에는 이미 이정빈, 송시우 등 공격형 미드필더 성향의 선수들이 있고, 여기에 코스타리카 출신 공격형 미드필더인 아길라르까지 영입했다는 점에 비추어 4-2-3-1로의 포메이션 변화를 예상했다. 하지만 오늘 경기 인천의 포메이션은 여전히 4-1-4-1이었다. 수비형 미드필더 자리는 이우혁이 나섰다. 이것이 아길라르의 부재로 인한 임시적인 포메이션인지, 아니면 이번시즌 역시 4-1-4-1을 유지하는 것인지는 좀 더 지켜볼 필요가 있을 듯하다. 또한 4-1-4-1을 유지하는 것이라면 이우혁이 한 시즌내내 전문 수비형 미드필더로서의 역할을 해낼 수 있을지 지켜보는 것도 좋은 관전포인트가 될 것 같다.

4. 골키퍼
경기가 끝난 후 언론은 일제히 강원의 외국인 공격수에 대한 기사와 ACL 가능성 여부에 대해 보도했다. 강원의 새 외국인 공격수인 제리치가 꽤 위협적인 움직임을 보인 것은 사실이다. 하지만 이 경기의 승패에 절대적인 영향을 미친 건 오히려 양 팀의 골키퍼라고 보는 게 더 타당하다. 오늘 경기에서 이진형은 아직 경기력이 덜 올라온 것인지 여러 차례 불안한 모습을 보였는데, 결국 이진형의 치명적인 볼처리 실수로 전반 막판 선제 실점하고 말았다. 반면 강원의 골키퍼 김호준은 완벽한 득점 기회에서 나온 무고사의 강력한 슈팅을 막아내는 등 뛰어난 선방을 보여줬다. 시즌은 길다. 이진형이 오늘 경기를 보약 삼아 앞으로 더욱 좋은 모습을 보여주길 기대한다.

5. 쿠비
쿠비의 영입은 의외였다. 호주 A리그에서 풀타임 주전 경력도 딱히 없고, 득점기록도 16/17시즌의 2골이 전부이기 때문이다. 그래도 발은 무척 빠른 선수로 알려져있어 혹시나 싶었지만 역시나였다. 본인의 장기라던 스피드는 그다지 두각을 나타내지 못한 채 일찌감치 교체됐다. 한 경기로 모든 것을 평가할 수는 없지만 주전으로 뛰기에는 다소 부족해보였다. 윙 자리는 U23 룰 적용이 가능한 김진야나 김보섭이 맡고 반대쪽은 문선민과 송시우가 컨디션이나 상대 성향에 따라 주전으로 나서는 것이 유력해보이는 가운데, 앞으로의 쿠비 활용법이 주목된다.

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용기내서 과거사진 !!! 위에사진은 제가 54키로 나갈당시 모습이에요<span class="emoji emoji1f602"></span> 야식으로 만들어진 다부진 살들 ㅋㅋㅋㅋ 오늘쪽사진은 얼마전에 찍은 사진이에요 ~! 확실히 다르죠?! ...
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용기내서 과거사진 !!! 위에사진은 제가 54키로 나갈당시 모습이에요 야식으로 만들어진 다부진 살들 ㅋㅋㅋㅋ 오늘쪽사진은 얼마전에 찍은 사진이에요 ~! 확실히 다르죠?! 3달정도를 꾸준히 먹었더니 확실히 숙변이 없어져그런지 뱃살이 전보다 홀쭉해요 ! 아직도 늘어진 뱃살이 없어지진않았지만요 . . 오늘 보여드릴 제품 준비하면서 느낀점이 제가 아무래도 출산경험이 있고 쇼핑몰 모델을 직접하면서 .. 육아까지 하는 파워맘로 살고있잖아요 ^^ 그렇다보니 끼니도 제때 못챙겨먹고 퇴근하면 부랴부랴 폭식하는게 일상️ 스트레스받으면 야식에 ... 용기내서 과거사진 !!!
위에사진은 제가 54키로 나갈당시 모습이에요😂
야식으로 만들어진 다부진 살들 ㅋㅋㅋㅋ
오늘쪽사진은 얼마전에 찍은 사진이에요 ~!
확실히 다르죠?! 3달정도를 꾸준히 먹었더니 확실히 숙변이 없어져그런지 뱃살이 전보다 홀쭉해요 ! 아직도 늘어진 뱃살이 없어지진않았지만요 😭 .
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✅오늘 보여드릴 제품 준비하면서 느낀점이 제가 아무래도 출산경험이 있고 쇼핑몰 모델을 직접하면서 .. 육아까지 하는 파워맘로 살고있잖아요 ^^ 그렇다보니 끼니도 제때 못챙겨먹고 퇴근하면 부랴부랴 폭식하는게 일상‼️ 스트레스받으면 야식에 맥주한잔까지 ! 정말 살이 찔수밖에없는 일상이었어요 😭😂 그렇지만 모델일과 미팅 ! 제품들을 소개하는일을 하는데 살이찌면안되잖아요 ? 그래서 저는 항상 붓기관리와 디톡스에 신경을 써왔어요 ~ ! 규칙적인 식생활을 하지못하다보니 변비는 당연히 있었구요 커피를 많이마시니까 수분이 항상 부족했더라구요
그러던와중에 효소를 제안받았고 친한언니한테 닥터클린톡을 소개받았거든요 ~^^ 진짜 이거슨 신세계 !!!!
저는 3달정도 꾸준히 먹고있어요 !
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정말 신기하게도 쾌변을 보게됩니다 🤭
처음에 2-3일은 그냥그냥 평소와 별로 다르지않았고 ( 제가 일반인보다 장이 좀 긴편이래요 ) 3일째 되는날부터 쾌변을 보기시작하는데 석이 정말 편한거에요 ㅎㅎㅎ
다 살이었다고 생각했던 배가 좀 슬림해지는것같고 더부룩함이 줄어요 화장실을 잘가니까 붓기도 거의없고 진짜 체중감량이 눈에 보더라구요 😍💜 본사에서 알려주셨는데 살빠지셨다는 분들 후기가 정말 많구요 임산부도 드실수있으니까 임산부 변비에도 효과보실수있어요 ! 👶🏻그리고 화장실가기 힘들어하는 아이들한테도 좋아서 한번 먹여보세요 ^^
맛은 토마토주스 + 달착지근한 야채주스 맛이 나는데 맛있어요 ㅎㅎㅎ 하루에 2포-3포 드시는거추천해드려요
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용기내서 과거사진 !!! 위에사진은 제가 54키로 나갈당시 모습이에요<span class="emoji emoji1f602"></span> 야식으로 만들어진 다부진 살들 ㅋㅋㅋㅋ 오늘쪽사진은 얼마전에 찍은 사진이에요 ~! 확실히 다르죠?! ...
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용기내서 과거사진 !!! 위에사진은 제가 54키로 나갈당시 모습이에요 야식으로 만들어진 다부진 살들 ㅋㅋㅋㅋ 오늘쪽사진은 얼마전에 찍은 사진이에요 ~! 확실히 다르죠?! 3달정도를 꾸준히 먹었더니 확실히 숙변이 없어져그런지 뱃살이 전보다 홀쭉해요 ! 아직도 늘어진 뱃살이 없어지진않았지만요 . . 오늘 보여드릴 제품 준비하면서 느낀점이 제가 아무래도 출산경험이 있고 쇼핑몰 모델을 직접하면서 .. 육아까지 하는 파워맘로 살고있잖아요 ^^ 그렇다보니 끼니도 제때 못챙겨먹고 퇴근하면 부랴부랴 폭식하는게 일상️ 스트레스받으면 야식에 ... 용기내서 과거사진 !!!
위에사진은 제가 54키로 나갈당시 모습이에요😂
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오늘쪽사진은 얼마전에 찍은 사진이에요 ~!
확실히 다르죠?! 3달정도를 꾸준히 먹었더니 확실히 숙변이 없어져그런지 뱃살이 전보다 홀쭉해요 ! 아직도 늘어진 뱃살이 없어지진않았지만요 😭 .
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그러던와중에 효소를 제안받았고 친한언니한테 닥터클린톡을 소개받았거든요 ~^^ 진짜 이거슨 신세계 !!!!
저는 3달정도 꾸준히 먹고있어요 !
성분보시면 정말 많은 과일과 야채 농축액이 들어있구요
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처음에 2-3일은 그냥그냥 평소와 별로 다르지않았고 ( 제가 일반인보다 장이 좀 긴편이래요 ) 3일째 되는날부터 쾌변을 보기시작하는데 석이 정말 편한거에요 ㅎㅎㅎ
다 살이었다고 생각했던 배가 좀 슬림해지는것같고 더부룩함이 줄어요 화장실을 잘가니까 붓기도 거의없고 진짜 체중감량이 눈에 보더라구요 😍💜 본사에서 알려주셨는데 살빠지셨다는 분들 후기가 정말 많구요 임산부도 드실수있으니까 임산부 변비에도 효과보실수있어요 ! 👶🏻그리고 화장실가기 힘들어하는 아이들한테도 좋아서 한번 먹여보세요 ^^
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- 잠약이 떨어져서 생눈을 뜨고있으니 또 장문의 글을 끼적끼적✍🏻 저희집에서 생식이나 화식을 하는 이유는 거창한 이유도 아니고 대단히 부지런해서도 아니고 그냥 강아지는 촉촉한 ...
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- 잠약이 떨어져서 생눈을 뜨고있으니 또 장문의 글을 끼적끼적✍🏻 저희집에서 생식이나 화식을 하는 이유는 거창한 이유도 아니고 대단히 부지런해서도 아니고 그냥 강아지는 촉촉한 음식을 먹어야한다고 생각해서에옴.. 물을 많이 마시는것도 좋지만 음식으로 섭취하는게 훨씬 흡수도 잘되고 몸에 작용하는것도 좀 다를것이라 생각하고.. 건사료만 먹는 아이들은 장이 만성적으로 약간의 탈수 상태라고 해요 건사료만 먹는 아이들이 신장이나 방광쪽,소화기관이 약해지는 이유도 그런 관련이 조금은 있지 않을까 매우 조심스럽게 생각하는 바 입니다. - 저는 ... -
잠약이 떨어져서 생눈을 뜨고있으니
또 장문의 글을 끼적끼적✍🏻
저희집에서 생식이나 화식을 하는 이유는
거창한 이유도 아니고 대단히 부지런해서도 아니고
그냥 강아지는 촉촉한 음식을 먹어야한다고 생각해서에옴..
물을 많이 마시는것도 좋지만
음식으로 섭취하는게 훨씬 흡수도 잘되고
몸에 작용하는것도 좀 다를것이라 생각하고..
건사료만 먹는 아이들은 장이 만성적으로
약간의 탈수 상태라고 해요
건사료만 먹는 아이들이 신장이나
방광쪽,소화기관이 약해지는 이유도
그런 관련이 조금은 있지 않을까
매우 조심스럽게 생각하는 바 입니다.
-
저는 나름 생식을 오래 했어요 2005년쯤
배달이 애기때부터 생식을 먹여왔고
중간중간 사료를 주기도 했지만 주식은 아니었어요
볶은 닭고기나 야채,생소고기등 꼭 함께 주었거든요
이후로도 쭉 생식이나 자연식을 먹였는데
식생활 덕분인지 아님 제가 그냥
운이 좋아서인지는 모르겠지만
선천적으로 심장이 약했던 왓슈 외에는
자잘한 피부나 배뇨문제로 고생하거나
잔병치레없고..나이 들어가는 아이들도
아직까지는.신장 심장 건강하구욤
근데 생식을 만들어주면서 영양발란스에
지나치게 신경쓰기 시작하게되면
제가 스트레스를 받아서 오래 못할것같은고에요
그래서 단순하게 살코기를 추가한
껍질과 약간의 지방을 그대로 뼈채 간 통닭을
주 베이스로 먹이고 야채나 과일은
소량으로 가끔 바로바로 조리해서 주는 편이에요
때려갈아서 고기에 섞어 얼려두는것은
좋아하지 않아요..신선도가 떨어지는 기분이랄지..🤤
참 그리고 생 내장은 주지 않아요
그냥 싫어요..좀..내장은 저는 뭐
막창 곱창 좋아하는데🤤
사료성분분석 보내보면 내장들어간건
꼭 중금속이 아주 미량이지만 나오는경우가
간혹 있드라구여
근데 제가 그걸 매번 체크할수도 없고
농장에서 자연방사다 사료 안먹여 키운다 해도
도축환경을 모르니 믿기 어렵기도 하고
그리고 솔직히 정말 믿을수있는 환경에서 자라고
깨끗한 도축시설에서 나온 그런닭은
하루 스몰배치 한봉에 생식으로만 2키로 이상을 먹는
우리집에서는 금전적으로도🤣아주 곤란해요
-
암튼 이것도 우연인지 울집애들 특성인지 모르겠지만
태어나서 엄마젖떼고 이유식부터
오로지 생식 만 먹고 자란 아이들은
저희집 경우에 장이 좀 약해요😗
살도 몹시 안찌는 체질이구요.
그래서 불고2대 이후로는 이유식부터 생식에
산양분유와 시판 사료를 조금씩 섞어 먹이기 시작했코
3대째부터는 뼈 구성이나 체형 모량
소화력,근육량 등에서 확실히
차이가 나더라구요..
생식하면서 왜 안좋은 사료를 섞어먹이냐
생각하시는분들도 있겠지만
저희집은 그렇더라구요 사료를 빼면
살이 급히 많이 빠져요..😣
체형 자체도 가는 아이들이라
그와중에 살이빠지면 참 제가보기에도...
제 나름대로 제가 만들어주는 생식이나 지연식에
영양밸런스에 부족함이 있을거라는 생각은
늘 하고 있기에 사료를 좀 섞어 먹이면서
혼자 좀..위안을 삼고있쬬..ㅋ_ㅋ
동결건조 사료출시로 기존 사료들이
갖고있던 문제점이나 걱정거리들을
조금 더 내려놓고 먹을 수 있어
참 좋은 세상에 살고있다는 생각이 드는
요즘이어요🥣
-
옛날에는 병원에서 수의사가 좋다고 하니까
큰 대기업 브랜드에서 나온거니까
등 단순한 기준으로 사료를 선택했다면
지금은 성분,수치,원재료와 원산지까지
꼼꼼하게 따져보고 체크하며
더 좋은것을 찾는 보호자들의 노력이
지금의 반려동물식사의 고급화에
엄충 많은 도움이 되었겠지용?
물에 적셔 먹는 동결건조 사료들이
여러 브랜드에서 다양하게 나오니
생식이나 자연식을 직접
만들어주기 어려운 상황에서도
손쉽게 생식에 가까운 제품을 먹을수 있고
수분섭취도 늘릴 수 있게 되어
전 요즘 매우 흐뭇하답니당..
-
모 세미나에서는 사료가 오히려 소화가 더 빠르다는
논문도 있다고는 말씀하셨는데
저희집같은경우는 1년미만 애기들은
가끔 생식에 사료 섞어주면 먹고 담날 아침
차타면 토할때가 있는데
생식은 다 소화되고 사료만 퉁퉁 불어서 나와요
확실히 생식이나 자연식,동결건조보다
키블사료가 소화시간이 좀 더 걸리는것 같아요
장에 오랜시간 음식물이 머무른다는건
많은 부담이 된다는 뜻이기도 하고
그것은 나중에 장이 약해지는 원인이 되기도 해용..
장이 약해지면 면역력이 떨어지고
아토피나 알러지로 나타나기도 쉽지욤
-
암튼 요즘은 생식에 스몰배치를
넣어주고 있는데 구토없고 응가좋고용
좋은 제품을 몰라서 못먹이는것도 안될일이라며
먹여보라고 여기저기 친구들한테도 한봉씩 보내고🤭
야밤에 주섬거리다 말이 길어졌그만용
우리 털복실이들 모두 건강합시다요✊🏻
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17년의 5월 존경하는 국민여러분! 오늘 5.18민주화운동 37주년을 맞아, 5.18묘역에 서니 감회가 매우 깊습니다. 37년 전 그날의 광주는 우리 현대사에서 가장 슬프고 ...
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17년의 5월 존경하는 국민여러분! 오늘 5.18민주화운동 37주년을 맞아, 5.18묘역에 서니 감회가 매우 깊습니다. 37년 전 그날의 광주는 우리 현대사에서 가장 슬프고 아픈 장면이었습니다. 저는 먼저 80년 오월의 광주시민들을 떠올립니다. 누군가의 가족이었고 이웃이었습니다. 평범한 시민이었고 학생이었습니다. 그들은 인권과 자유를 억압받지 않는, 평범한 일상을 지키기 위해 목숨을 걸었습니다. 저는 대한민국 대통령으로서 광주 영령들 앞에 깊이 머리 숙여 감사드립니다. 오월 광주가 남긴 아픔과 상처를 간직한 채 오늘을 살고 ... 17년의 5월

존경하는 국민여러분!
오늘 5.18민주화운동 37주년을 맞아, 5.18묘역에 서니 감회가 매우 깊습니다.
37년 전 그날의 광주는 우리 현대사에서 가장 슬프고 아픈 장면이었습니다.
저는 먼저 80년 오월의 광주시민들을 떠올립니다.
누군가의 가족이었고 이웃이었습니다. 평범한 시민이었고 학생이었습니다.
그들은 인권과 자유를 억압받지 않는, 평범한 일상을 지키기 위해 목숨을 걸었습니다.
저는 대한민국 대통령으로서 광주 영령들 앞에 깊이 머리 숙여 감사드립니다.
오월 광주가 남긴 아픔과 상처를 간직한 채 오늘을 살고 계시는 유가족과 부상자 여러분께도 깊은 위로의 말씀을 전합니다.
1980년 오월 광주는 지금도 살아있는 현실입니다. 아직도 해결되지 않은 역사입니다.
대한민국의 민주주의는 이 비극의 역사를 딛고 섰습니다.
광주의 희생이 있었기에 우리의 민주주의는 버티고, 다시 일어설 수 있었습니다.
저는 오월 광주의 정신으로 민주주의를 지켜주신 광주시민과 전남도민 여러분께 각별한 존경의 말씀을 드립니다.
존경하는 국민여러분!
5.18은 불의한 국가권력이 국민의 생명과 인권을 유린한 우리 현대사의 비극이었습니다.
하지만 이에 맞선 시민들의 항쟁이 민주주의의 이정표를 세웠습니다.
진실은 오랜 시간 은폐되고, 왜곡되고, 탄압 받았습니다.
그러나 서슬퍼런 독재의 어둠 속에서도 국민들은 광주의 불빛을 따라 한걸음씩 나아갔습니다.
광주의 진실을 알리는 일이 민주화운동이 되었습니다.
부산에서 변호사로 활동하던 저도 다르지 않았습니다.
저 자신도 5.18때 구속된 일이 있었지만 제가 겪은 고통은 아무 것도 아니었습니다.
광주의 진실은 저에게 외면할 수 없는 분노였고, 아픔을 함께 나누지 못했다는 크나큰 부채감이었습니다.
그 부채감이 민주화운동에 나설 용기를 주었습니다.
그것이 저를 오늘 이 자리에 서기까지 성장시켜준 힘이 됐습니다.
마침내 오월 광주는 지난 겨울 전국을 밝힌 위대한 촛불혁명으로 부활했습니다.
불의에 타협하지 않는 분노와 정의가 그곳에 있었습니다.
나라의 주인은 국민임을 확인하는 함성이 그곳에 있었습니다.
나라를 나라답게 만들자는 치열한 열정과 하나 된 마음이 그곳에 있었습니다.
저는 이 자리에서 감히 말씀드립니다.
새롭게 출범한 문재인 정부는 광주민주화운동의 연장선 위에 서있습니다.
1987년 6월항쟁과 국민의 정부, 참여정부의 맥을 잇고 있습니다.
저는 이 자리에서 다짐합니다.
새 정부는 5.18민주화운동과 촛불혁명의 정신을 받들어 이 땅의 민주주의를 온전히 복원할 것입니다.
광주 영령들이 마음 편히 쉬실 수 있도록 성숙한 민주주의 꽃을 피워낼 것입니다.
여전히 우리 사회의 일각에서는 오월 광주를 왜곡하고 폄훼하려는 시도가 있습니다.
용납될 수 없는 일입니다.
역사를 왜곡하고 민주주의를 부정하는 일입니다.
우리는 많은 사람들의 희생과 헌신으로 이룩된 이 땅의 민주주의의 역사에 자부심을 가져야 합니다.
새 정부는 5.18민주화운동의 진상을 규명하는 데 더욱 큰 노력을 기울일 것입니다.
헬기사격까지 포함하여 발포의 진상과 책임을 반드시 밝혀내겠습니다.
5.18 관련 자료의 폐기와 역사왜곡을 막겠습니다.
전남도청 복원 문제는 광주시와 협의하고 협력하겠습니다.
완전한 진상규명은 결코 진보와 보수의 문제가 아닙니다. 상식과 정의의 문제입니다.
우리 국민 모두가 함께 가꾸어야할 민주주의의 가치를 보존하는 일입니다.
5.18 정신을 헌법전문에 담겠다는 저의 공약도 지키겠습니다.
광주정신을 헌법으로 계승하는 진정한 민주공화국 시대를 열겠습니다.
5.18민주화운동은 비로소 온 국민이 기억하고 배우는 자랑스러운 역사로 자리매김 될 것입니다.
5.18정신을 헌법 전문에 담아 개헌을 완료할 수 있도록 이 자리를 빌어서 국회의 협력과 국민여러분의 동의를 정중히 요청 드립니다.
존경하는 국민여러분! ‘임을 위한 행진곡’은 단순한 노래가 아닙니다. 오월의 피와 혼이 응축된 상징입니다. 5.18민주화운동의 정신, 그 자체입니다. ‘임을 위한 행진곡’을 부르는 것은 희생자의 명예를 지키고 민주주의의 역사를 기억하겠다는 것입니다.
오늘 ‘임을 위한 행진곡’의 제창은 그동안 상처받은 광주정신을 다시 살리는 일이 될 것입니다. 오늘의 제창으로 불필요한 논란이 끝나기를 희망합니다.
존경하는 국민여러분!
2년 전, 진도 팽목항에 5.18의 엄마가 4.16의 엄마에게 보낸 펼침막이 있었습니다.
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돌답례품~ ^^ 향이 너무 좋다며~ 아기 답례품에 이벤트선물까지~~ 고객님 관심과 사랑에 감사드립니다 ᆞ 감사택 디자인까지~~ 준비하느라 바쁜 하루하루 보냈지만~ 첫생일을 축하하는 자리에 함께할 수 있어 치엘로는 행복하답니다~ ᆞ 돌답례품 주문 고객님께 늘 축하메세지와 축하 서비스제품이 함께합니다^^ ᆞ 필요하신분들은 문의주세요~ 카카오톡ㅡcldrmgi 카스댓글은 답이 늦을수도 있어요~ ᆞ ᆞ 한달전예약시 100원할인 3인공구시 100원할인 50개이상 주문시 할인금액 포장&감사택서비스 ᆞ ᆞ 룸 ... 돌답례품~ ^^
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#Repost @nongju_jjanggu (@get_repost) ・・・ #Repost @bordercollie_gd (@get_repost) ・・・ [중요][리그램필수][40cm입마개 운동 진행상황에 관해 말씀드립니다.] . 현재 40cm입마개 반대운동은 네이버카페 ‘내사랑리트리버’(이하 내사리)에서 중심이 되어 동물단체 케어와 연계하여 진행하고 있습니다. . 혹시 모르는 분이 계실까봐 간략히 말씀드리면, 작년에 빈번히 이슈가 된 개물림사고와 관련하여 농림축산부장관 김영록씨가 국회 대정부질문에서 ... #Repost @nongju_jjanggu (@get_repost)
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[중요][리그램필수][40cm입마개 운동 진행상황에 관해 말씀드립니다.]
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현재 40cm입마개 반대운동은 네이버카페 ‘내사랑리트리버’(이하 내사리)에서 중심이 되어 동물단체 케어와 연계하여 진행하고 있습니다. .
혹시 모르는 분이 계실까봐 간략히 말씀드리면, 작년에 빈번히 이슈가 된 개물림사고와 관련하여 농림축산부장관 김영록씨가 국회 대정부질문에서 모든 대형견들에게 입마개를 하게 하겠다고 발언하였고, 이에 농축산부에서 빠르게 체고40cm 기준으로 입마개를 의무화하는 동물보호법 개정안을 준비하였습니다. .
내사리와 케어를 비롯한 동물단체는 공청회 단계부터 적극적으로 참여하여 반대입장을 피력했고, 전문가들의 우려와 반대의 입장도 분명히 전달했지만, 철저히 무시되었고 1월18일 기자회견을 통해 체고40cm입마개를 기정사실화하였습니다. .
그리고 지난 토요일(2/3) 국회에서 이에 관한 토론회가 있었고, 입마개 개정안의 부당성을 잘근잘근 반박하고, 철회가 눈앞에 있는 것처럼 보였으나, 하루만에 SBS 8시뉴스를 통해 입마개와 목줄2m가 다음달부터 시행되는 것처럼 보도하여 여론몰이를 하고, 토론회에 정부대표로 참가했던 최정미팀장이 알고보니 오늘(2/5) 발령날 인사였던 등 반려견주들을 기만하고 입마개 개정안을 그대로 밀어붙일 각이 나오고 있는 상황입니다.
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내사리에서는 카페운영진이 총동원되는 등 조직적으로 반대운동을 펼치고 있으나, 기타 인식있는 대형견카페의 부재로, 또 종별로 뿔뿔이 흩어져 있는 중대형견종 커뮤니티의 특성상 반대운동의 한계를 느끼고 있으며, 흩어진 중대형견주들의 목소리를 모으고자 www.no40cm.com 이라는 입마개 반대운동본부 카페를 개설하게 되었습니다.
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우리가 분명히, 정말 분명히 알아야 할 사실이 있습니다.
법은 착하고 법에 순응하는 사람은 절대로 지켜주지 않습니다. 오히려 떼쓰고 악 쓰는 사람을 보호하는 것이 법입니다. 마음 아프지만 이것이 진실입니다. .
지금 당신의 발 아래 있는 반려견을 아끼고 사랑하신다면.. 위험하고 무서운 개라는 소리를 듣고 싶지 않으시다면.. 천진난만한 얼굴에 입마개를 씌워 사진찍고 싶지 않으시다면..
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그렇다면 목소리를 내어 주십시오.
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입마개 반대운동에 동참해주세요.
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소형견을 키우고 계셔서 화살이 자신만 피해가면 되겠다고 생각하시나요?
중대형견 입마개 채워놓고, 개물림 사고가 끊이질 않으면 그 다음 차례는 누가될까요? 잘 생각하셔야 합니다.
입마개로는 절대로 개물림사고를 해결할 수 없습니다. 오히려 불안감 조성이 개를 더 불안하게 하고 공격성을 드러내게 한다는 것은 자명한 사실입니다.
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저(길동아빠)는 앞으로 40cm반려견 입마개 반대운동본부를 기반으로 운동상황을 인스타에 게시하여 함께 공유하고, 참여를 독려할 생각입니다.
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그러나 저는 인친도 많지가 않아 제 힘만으로는 부족합니다. 부디 여러 인친들께서 앞으로 제가 올리는 입마개 반대운동 관련글들을 리그램해주셔서 흩어져 있는 견주들이 함께 뭉쳐 목소리를 낼 수 있도록 도와주시기 바랍니다. .
설마 그거 통과되겠어? 라는 안일한 생각 버리시기 바랍니다. 지금 상황은 매우 급박히 돌아가고 있습니다.
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그리고 더 적극적으로 참여하고 싶으신 분들은 반대운동본부 카페인 www.no49cm.com에 들어가셔서 가입하시고 여러가지 활동내역을 확인하시고 참여하시면 좋겠습니다. .
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부디 반려견주와 비반려견주 모두가 행복한 올바른 반려동물문화가 자리잡힐 수 있도록 동참 부탁드립니다.
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#마산 #창원 #남지 #유채꽃 #축제 #열차 #꽃 #봄 #경치 #주말 #일요일 #나들이 #콧바람 #꽃냄새 #좋네 #일상 남지 유채꽃축제 나들이 열차타고 일단 크게 한바퀴하는데 대기할때는 왜 타나 했는데 생각보다 좋다 ㅎ 다만 사람들의 여러시선은 가볍게 웃어 넘기기 #마산 #창원 #남지 #유채꽃 #축제 #열차 #꽃 #봄 #경치 #주말 #일요일 #나들이 #콧바람 #꽃냄새 #좋네 #일상

남지 유채꽃축제 나들이
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[40cm입마개][공유부탁] 중대형견주님들. 부디 목소리를 내셔야만 합니다!
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반드시 끝까지 읽으시고 도와주세요!
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어제(2/4) 국회에서 40cm 입마개에 관한 좌담회가 있었습니다. 농림축산식품부 팀장의 개정안 해설을 듣고, 동물단체 케어, 다음강사모대표, 내사리대표, 한국일보 기자 등 다양한 분들이 개정안의 불합리한 점과 부족한 근거, 전문성부족, 정책경쟁의 산물, 외국사례의 엉터리참조, 부작용 등을 꼬집었습니다.
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개정안에 대한 정부의 논거는 오로지 “견주와 비견주의 입장을 절충하려 했다”였고, 입마개를 반대하시는 분들의 논거는 합리적이고 타당한 근거들이 차고도 넘쳤습니다.
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그럼에도 오늘 SBS뉴스에서는 목줄 2m와 40cm 입마개가 올3월부터 시행되는 것으로 기습적으로 방송하였고, 터무니 없는 설문조사를 진행하고 있습니다. (* 올 3월부터 시행되는 것은 개파라치, 과태료 상향조정 뿐입니다. 개파라치가 몰카, 스토킹, 성폭력 등 강력범죄에 악용될 소지가 많으나 농축산부에서는 문제를 인식못하고 있었음. 이에 대해서 추후 글 올리겠음)
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* 오늘자 SBS뉴스 : http://n.sbs.co.kr/2nHwnFB
* SBS 설문조사 : http://naver.me/F7N2jaqH
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이 설문조사를 자세히 보시면, 어느 쪽을 선택하든 중대형견은 입마개를 하는 쪽으로 투표하게 되어 있습니다.
기자들이 과연 이 설문조사가 엉터리인줄 모르고 게재했을까요? 올해부터 시행되는 부분이 뭔지 확인도 없이 방송했을까요?
만약 모르고, 확인도 없이 이런 방송을 하고 설문조사를 게재했다면 기자로서 자질이 없는 것이고, 알고도 했다면?..
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글쎄요.. 저로선 농림축산식품부가 이 개정안을 통과시키기 위해서 방송국과 소형견주들을 이용해 여론몰이를 하고, 소형견주와 중대형견주들의 대결 프레임으로 몰고가려는 것이 아닌가.. 조심스럽게 예측해봅니다. .
더 이상은 논리적이고 합리적인 주장과 근거만으로는 입마개를 철회할 수 없습니다.
중대형견주들의 목소리가 줄어드는 순간, 입마개 개정안은 국회를 통과할 것입니다.
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부디 반려견을 사랑하시고 아끼시는 견주님들께서는 사태를 가볍게 여기지 마시고, 함께 목소리를 내고 올바른 반려견문화가 정착될 수 있도록 도와 주십시오.
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지금 당장 할 일은 위 뉴스방송과 설문조사가 엉터리라고 생각하신다면 SBS에 전화해서 확인도 없이 엉터리 기사를 뉴스화하고 설문조사를 하는 것에 대해 항의하고, 방송통신위원회에 제보하여 이런 행태를 즉시 중단하고 사과방송하게 해야하는 것입니다.
농림축산식품부에 전화해서 이런 허위사실이 가장 많은 사람들이 시청하는 8시뉴스에 보도되기까지 왜 아무런 조치를 취하지 않은 것인지 따지는 것 뿐이 없습니다.
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뉴스를 보십시오. 설문조사를 보세요. 중대형견 입마개착용은 확실히 되어가고 있습니다.
소형견주님들은 내 일 아니라고 방관하실 문제가 아닙니다. 당신의 사랑하는 개에게도 언제든 입마개가 채워질 수 있습니다. .
정말이지 너무 화가 나네요!
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•SBS 전화번호 : 02-2113-5000
•방송통신위원회 : 02-500-9000 .
•농림축산식품부 장관 김영록 : 044-201-1001 .
• 박홍식과장 축산환경복지과장 3급 부이사관 : 044) 201-2351
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•이승환사문관(수의사) 동물복지업무총괄 : 044) 201-2364 .
•이승윤주무관 동물복지업무 : 044) 201-2365 .
•박종현사무관 반려동물산업총괄 044) 201-2366 .
•이명아주무관 반려동물산업업무 044) 201-2362 .
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지금 전화하세요! 목소리를 내셔야 합니다. 침묵하고 있으면 아무 일도 일어나지 않습니다.
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체고 40cm로 입마개를 채우는 기준이 부당하다고 생각하신다면 리그램 부탁드립니다.
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[추가소식] 토요일 좌담회에 참석했던 농축부 대표 최정미 팀장이 오늘자(2/5)로 정기인사 발령된 사실이 확인 되었습니다. 발령될 사람을 그 자리에 보냈다라... 판단은 여러분에게 맡깁니다.
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#40cm #입마개 #보더콜리 #리트리버 #슈나우저 #비글 #코카스파니엘 #허스키 #말라뮤트 #시바견 #아키나 #진도개 #웰시코기 #테리어 #하운드 #차우차우 #셰퍼드 #빠삐용 #달마시안 #블랙랩 #올드잉글리쉬쉽독 #쉽독 #허스키 #시베리안허스키 #진도
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오늘의 유챌 하루 실천! , 좋은 에너지 채움 <바른자세 ,스트레칭 하기 > 에이미 커디가 실험 참가자들을 두 그룹으로 나눠 각각 다른 포즈를 2분간 취하게 했어요 어깨와 몸이 쭈욱 펴진 힘이 넘치는 자세 high power pose ,어깨와 몸이 구부정한 힘이 빠진 상태 Low power pose 2분후 호르몬을 측정한 결과 하이 파워 포즈를 퓌한 그룹은 코티졸 25% 감소 로우 포즈를 취한 그룹은 코티졸 15% 증가 코티졸의 일반적 작용은 몸이 스트레스를 받는 상황에서 정상 혈압 유지, 지나친 염증 발생을 억제합니다 그러나 지나친 코티졸 분비는 ... 오늘의 유챌 하루 실천!
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좋은 에너지 채움
<바른자세 ,스트레칭 하기 >

에이미 커디가 실험 참가자들을 두 그룹으로 나눠 각각 다른 포즈를 2분간 취하게 했어요
어깨와 몸이 쭈욱 펴진 힘이 넘치는 자세 high power pose ,어깨와 몸이 구부정한 힘이 빠진 상태 Low power pose
2분후 호르몬을 측정한 결과
하이 파워 포즈를 퓌한 그룹은 코티졸 25% 감소
로우 포즈를 취한 그룹은 코티졸 15% 증가

코티졸의 일반적 작용은 몸이 스트레스를 받는 상황에서 정상 혈압 유지, 지나친 염증 발생을 억제합니다
그러나 지나친 코티졸 분비는 식욕 증가 지방 축적 근육 단백질의 과도한 분해로 근조직의 손상 면역 기능 약화등의 증상이 일어나게 되요
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하루종일 구부정한 자세로 우울한 생각을 하고 있다면
우리몸은 끊임없는 코티졸 호르몬 분비로 신체가 빠르게 망가지게 되어요 .
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또한 면접관들을 상대로 하이 포즈 로우 포즈 그룹을 면접을 본 결과 하이 파워 포즈 그룹을 더 채용하고 싶다는 결과가 나왔답니다. ,
우리의 오늘은 매일 반복되는 생각과 습관 행동들의 결과물이랍니다.
지금 하나의 자세만 바꾸어도 우리의 내일 한달뒤 일년뒤 오년뒤의 우리의 모습을 결정한다고 생각한다면
지금 순간의 오늘을 대충 보내면 안되겠지요.
정말 작은행동 실천!
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마음과 신체는 서로 하나라 마음이 신체를 바꾸기고 신체가 마음을 바꾸기도 해요.
마음을 바꾸기 어렵다면 행동을 바꿔 보는것.
그 작은 실천이 우리의 미래를 바꾸게 될거에요!
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자 그런 의미에서 오늘의 하루실천에 도움되는 스트레칭! ,

어제에 이은 어깨 확짝 펴기 운동!
굽은 어깨 펴고 등뒤 브라살 등군살 정리에 정말 좋은 운동이에요!
어깨를 가볍게 돌려준후 팔꿈치를 옆구리에 붙이고 두손을 양옆으로 손바닥 하늘 향하게 !
천천히 숨을 마시면서 손을 뒤로 보내주시구
머리를 하늘로 쭈욱 보내듯 늘려주세요^^
견갑골 사이사이에도 호흡을 넣는다는 느낌으로!
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천천히 호흡하며 스트레칭 시켜 주세요^^
마시면서 손을 양옆으로 내쉬면서 원위치로!
호흡을 등뒤까지 가득 채운다는 상상을 하며!
코로 마시고 입으로 내쉬며 몸을 느끼며 스트레칭 해보세요^^
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사랑하는 마음으로 즐기면서 오늘도 살아있는 나에게 감사해 하며^^ 오늘도 나를 아껴주는 하루 유챌스러운 하루 되세요!

#유챌과 #유챌하루실천 태그로도 함께해요!^^
오늘도 사랑합니다 ^^
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#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #수영복 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #바다 #가족 #바디프로필 #눈바디 #유챌 #일상 #다리 #바다 #simple #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #여리여리 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
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<span class="emoji emoji1f338"></span>락토바이오우먼<span class="emoji emoji1f338"></span> 후기는 제 피드 스토리에 있어요<span class="emoji emoji1f609"></span> 저도 엄마미도 원래 먹던 유산균에서 갈아탄고예요! 저 믿고 드셔보시고 꾸준히 찾아주셔서 감사드려요<span class="emoji emoji1f647"></span>🏼‍♀️ 건강하게 화장실 ...
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락토바이오우먼 후기는 제 피드 스토리에 있어요 저도 엄마미도 원래 먹던 유산균에서 갈아탄고예요! 저 믿고 드셔보시고 꾸준히 찾아주셔서 감사드려요🏼‍♀️ 건강하게 화장실 잘 가게되고 그동안 만성으로 고민이었던 질염도 요즘은 모르고 지나가셨다고들 만족하시면서 꾸준히 재구매 이어지고 있답니다아아 가격부담 전혀없게 본사에 부탁해서 빼기뇽 단독 최저가 진행이고 블로그공구보다 저렴하다고 저한테 구매하셔요 이미 산부인과에서 판매중이고,식품의약품 안전처에서 인증 받은 건강기능식품이에요🏼‍⚕️ 임산부분들도 ... 🌸락토바이오우먼🌸
후기는 제 피드 스토리에 있어요😉
저도 엄마미도 원래 먹던 유산균에서 갈아탄고예요!
저 믿고 드셔보시고 꾸준히 찾아주셔서 감사드려요🙇🏼‍♀️
건강하게 화장실 잘 가게되고 그동안 만성으로 고민이었던 질염도 요즘은 모르고 지나가셨다고들 만족하시면서 꾸준히 재구매 이어지고 있답니다아아💗
가격부담 전혀없게 본사에 부탁해서 빼기뇽 단독 최저가 진행이고 블로그공구보다 저렴하다고 저한테 구매하셔요
이미 산부인과에서 판매중이고,식품의약품 안전처에서 인증 받은 건강기능식품이에요👩🏼‍⚕️
임산부분들도 모유수유중이신 분들도 드셔도 된답니다👼🏻
여성전용유산균으로 19종유산균+크랜베리+아연+셀레늄+엽산+비타민8종+야채혼합농축분말 등 성분이 들어 있어서 다른 영양제보다도 한번에 섭취가능하구요!
추가로 여성의 질에서 서식하면서
유해균 억제에 도움을 줄 수 있는 유산균은 한번더 추가🎀
뭐 이리 추가추가가 많대요 흐흐
아낌없이 균형적으로 가득 채웠기에 하루에 한알만으로 든든!!
전 몇달째 먹으니까 이제 습관이 되어서 아침마다 꿀꺽💊
일반적인 유산균 제품들의 장활동과 다이어트효능은 기본이고 질염예방에도 도움을 주니까 우리의 소중한 소중이까지 튼튼하게 지킬 수 있어요💓
질염으로 고생하신 분들이 더 많이 찾으시더라구요!!
여성전용이지만 부부끼리 같이 많이 드시구,
여자친구 선물로도 많이 찾으신답니다💑
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✔️제가 꾸준히 먹어보고 좋아서 공유하는거에요💛
✔️단독최저가+무료배송+당일배송 [댓글,메세지] 주세요💌
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오늘 오후5시에 슈바츠코프 1-2-3단계 핫딜오픈합니다:) 스토리 화질이 넘 안좋아서 다시 올려요<span class="emoji emoji1f60a"></span> - - 저는 5년넘도록 한두달에 한번씩 꾸준히 염색을 하고있구요. 그전까지는 ...
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오늘 오후5시에 슈바츠코프 1-2-3단계 핫딜오픈합니다:) 스토리 화질이 넘 안좋아서 다시 올려요 - - 저는 5년넘도록 한두달에 한번씩 꾸준히 염색을 하고있구요. 그전까지는 그래도 나쁘지는 않았는데 작년에 디자이너샘도 말리셨던 펌을 제 고집에 하고나서 머릿결은 정말 최최악이었어요 그때부터 샵에서 트리트먼트도 꾸준히 받았고 나름 홈케어도 한다고했는데 결과는 또르르 - - 10-20만원짜리 헤드스파, 트리트먼트 받아도 그때뿐이었고(시간내기도 너무 힘들어서 잘 안가게되고ㅠ) 차라리 살롱 헤어브랜드제품을 직접사서 ... 오늘 오후5시에 슈바츠코프 1-2-3단계 핫딜오픈합니다:)
스토리 화질이 넘 안좋아서 다시 올려요😊
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저는 5년넘도록 한두달에 한번씩 꾸준히 염색을 하고있구요. 그전까지는 그래도 나쁘지는 않았는데 작년에 디자이너샘도 말리셨던 펌을 제 고집에 하고나서 머릿결은 정말 최최악이었어요🙈🙈🙈 그때부터 샵에서 트리트먼트도 꾸준히 받았고 나름 홈케어도 한다고했는데 결과는 또르르😂
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10-20만원짜리 헤드스파, 트리트먼트 받아도 그때뿐이었고(시간내기도 너무 힘들어서 잘 안가게되고ㅠ) 차라리 살롱 헤어브랜드제품을 직접사서 매일써보자! 했던것들도 기대했던만큼이 아니었어요ㅠㅠ -
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그래서 고급스파 헤어프로그램에 들어가는 제품들 집요하게 알아보다가 발견한 슈바츠코프제품🙌🏻 스파에서는 1회에 15-20만원정도되는 프로그램이에요!
국내에 정식수입처가 있다는걸 알게되구 올해 1월말에 바로 주문해서 써봤는데 정말 이거다 싶었어요👏🏻👏🏻👏🏻
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우선 before&after가 제가 이제껏 사용했던 제품들 통틀어서 가장 확실해서 가장 만족했구요! 다른제품들 워낙 다양하게 써봐서 한번써보고 촉이 딱👆🏻왔어요 ㅎㅎ -
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제가 그동안 테스트했던 제품들도 진짜 좋다고 칭찬이 자자했던 제품들이었지만 잉? 이게 좋다고? 하는제품들 넘 많았구 ㅠ 슈바츠코프만큼 감동은 없었어요🙏🏻
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✅두피&모발에 모두 좋은제품 찾기힘든거 아시죠?
두피케어샴푸는 굉장히 뻑뻑해서 X털이 될 수 밖에 없는,,, 모발샴푸는 두피클렌징이 깨끗히 안되서 탈모현상, 뿌리가 축축 쳐지는 현상이😅 스타일 다 망가져요,,,
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✅슈바츠코프는 민감한 제 두피에 자극없이 클렌징되는 약산성👍🏻무실리콘🚫이라 아이들과 온가족이 함께 사용하실 수 있구요!
저는 아기들이 사용하는 약국화장품도 눈에 들어가면 따갑고 빨개지는 편인데 슈바츠코프 샴푸는 눈에 들어가도 전혀 따갑고 빨개지지 않더라구요👍🏻 -
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✅1.샴푸만해도 물미역이 되어버리는 수분/영양 꽉찬 모발느낌! 2.트리트먼트 3.BC로즈오일까지 3단계로 관리해주시면 광채코팅머릿결 완성👏🏻 머리가 막 가뿐해지는 그 느낌 아실까요?😍👍🏻
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✔️나노에멀전테놀로지
주성분인 로즈오일이 1/1000이하의 작은 나노입자로 유화되어 두피와 모발속까지 깊이 침투되기때문에 노폐물제거가 확실히 되면서도 촉촉한 수분감은 남게됩니다!
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✔️에버포레이팅테놀로지
흡수력좋은 캐리어오일은 주성분인 다마스크로즈오일과 로즈힙오일이 모발에 스며드는걸 도와준 후에 빠르게 증발합니닷(이게바로 세계적인 브랜드 스케일이죠🤟🏻) 그래서 여러번 덧발라도 끈적이지 않는거였어요👏🏻👏🏻👏🏻
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✅1,2,3번 따로 또 같이 몇달간 실험정신으로 ㅎㅎ 사용해봤지만 3단계 모두 사용하시는게 가장 효과적이랍니다👍🏻
몇달째 꾸준히 만족하면서 쓰고있지만 몇달이 아니라 몇년, 평생사용하고 평생공유하고싶은 제 인생템이에요😍
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그동안 헤어제품도 찾아달라는분들 많으셨는데 이제서야 보여드려요😅 이건 정말 공유안하면 안되겠다 싶고 정말 방판이라도 하고싶은 심정 ㅎㅎㅎ
여전히 방황하시는분들 꼭 한번 사용해보세요🙌🏻
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블로그포스팅도 아니고 주저리주저리 참 많이도 썼네요 ㅎㅎㅎ
5시 오픈때 더 자세하게 보여드릴게요:)
오픈하면 문의도 마구마구해주세요!
#메리뷰티
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여러분 4월 말 모임 계획 있으신가요? 그러시다면 현대백화점 판교점 하늘정원에 지어질 작은 오두막(오디엠 @odm_project )에서 모임을 가져보시면 어떨까요? 윤현 X 현대 ...
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여러분 4월 말 모임 계획 있으신가요? 그러시다면 현대백화점 판교점 하늘정원에 지어질 작은 오두막(오디엠 @odm_project )에서 모임을 가져보시면 어떨까요? 윤현 X 현대 X 간삼이 함께하는 보물창고 에피소드 다섯 번째는 쇼핑이 단순 소비패턴이 아닌 비용을 지불하고 그만한 가치를 얻어 가는 "give & take"의 따뜻한 상호작용이 되기를 바라며 다양한 프로그램을 준비하였습니다. 공간 체험 프로젝트 “moim(모임)"을 소개 드립니다. _ 공간 체험 프로젝트 “moim(모임)" 보물창고 행사기간 중 10층 하늘정원 오두막에서는 ... 여러분 4월 말 모임 계획 있으신가요? 그러시다면 현대백화점 판교점 하늘정원에 지어질 작은 오두막(오디엠 @odm_project )에서 모임을 가져보시면 어떨까요?
윤현 X 현대 X 간삼이 함께하는 보물창고 에피소드 다섯 번째는 쇼핑이 단순 소비패턴이 아닌 비용을 지불하고 그만한 가치를 얻어 가는 "give & take"의 따뜻한 상호작용이 되기를 바라며 다양한 프로그램을 준비하였습니다. 공간 체험 프로젝트 “moim(모임)"을 소개 드립니다.
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공간 체험 프로젝트 “moim(모임)"
보물창고 행사기간 중 10층 하늘정원 오두막에서는 점심과 저녁을 제공하며 공간을 체험해보는 "모임" 프로젝트를 운영합니다. 오픈 첫날 수요일을 제외한 1day 1event인 이번 프로젝트는 저희가 버틀러(집사)가 되어 여러분을 모시며 식사와 차를 무료로 제공합니다. 작은 집에 충만한 감성이 채워진다면….그 경험을 공유하는 것이 저희의 바램이에요. 가족, 친구분들과 무료로 모임을 가질 수 있는 기회에 신청해보세요. 작은 오두막집을 잠시 소유해보는 느낌적 모임…편하게 주저하시지 말고 TRY!!.
**'모임' 프로그램을 운영하는 내부 식사 1시간 동안은 일반 관람을 하실 수 없는 점 양해바랍니다.
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✔ Service : 1시간 30분 동안 4명이 무료로 제공되는 식사(캐주얼 유기농 이탈리안 레스토랑 '파토리아 1964'의 봄박스 식사)와 차를 마시며 모임을 하실 수 있는 체험 서비스. 1시간 내부 & 30분 테라스.
✔ Date & Time **오픈일 수요일은 쉬어갑니다.
1회차: 4.26(목)오전11:30 - 13:00
2회차: 4.27(금)오전11:30 - 13:00
3회차: 4.28(토)오후19:00 - 20:30
4회차: 4.29(일)오후19:00 - 20:30
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✔ Place: 현대백화점 판교점 10층 하늘정원 ODM
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✔ 신청방법: 댓글에 원하는 날짜/ 모임을 하고 싶은 이유를 간단하게 적어주시면, 저희가 느낌적 추첨을 통해 1일 1팀을 선정하여 연락드릴게요.
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*본인 포함 4인까지 가능합니다.
*4월 18일 수요일 오후 5시에 당첨자 발표합니다.
*행사에 대한 자세한 소식은 @younhyun_bomulchanggo
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#윤현상재 #보물창고 #윤현상재보물창고 #윤현상재보물창고5 #의미더하기 #odm #오두막 #간삼 #간삼건축 #마이크로하우징 #소형주택 #tinyhouse #module #모임 #식사 #한끼식사 #이벤트 #프로그램 #moim #아무나다신청 #이과정도즐겨주세요 #smallbutenough #작지만충분한것들의이야기
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 #Repost @eat_love_pray_frenchbull with @get_repost ・・・ 도무지 이해가 안되는 저런 제도를 만든 사람이 우리 세금으로 월급 ...
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#Repost @eat_love_pray_frenchbull with @get_repost ・・・ 도무지 이해가 안되는 저런 제도를 만든 사람이 우리 세금으로 월급 받고 일한다는게 화가 나네요 . #Repost @bordercollie_gd with @get_repost ・・・ [][중요️][리그램필수]. [수정요약본].[리그램하셔야 합니다][여기저기 공유하셔야 합니다!] . “개파라치 시행을 반대합니다!!🖕”. “여러분의 권리는 여러분 스스로 지켜야합니다.”. . 개파라치 ... #Repost @eat_love_pray_frenchbull with @get_repost
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도무지 이해가 안되는 저런 제도를
만든 사람이 우리 세금으로 월급 받고 일한다는게 화가 나네요
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#Repost @bordercollie_gd with @get_repost
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[🆘🆘][중요⭐️⭐️][리그램필수].
[수정요약본].[리그램하셔야 합니다][여기저기 공유하셔야 합니다!🆘🆘🆘🆘]
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“개파라치 시행을 반대합니다!!🖕”.
“여러분의 권리는 여러분 스스로 지켜야합니다.”.
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개파라치 제도가 현실성은 없으면서 몰카 범죄자에게 법적인 면죄부만 주는 악법이 될 소지가 매우 높습니다. 그 이유는 아래와 같습니다. .
1. 과태료 처분을 하기 위해서는 개 주인의 인적사항을 알아야 과태료 처분이 가능한데 실제 적발되더라도 그것을 순순히 알려줄 사람은 전무하다 말 할 수 있습니다.
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- 실제 개똥을 치우지 않는 비메너 반려인의 뻔뻔함은 같은 반려인들 에게도 혐오스러운 존재. 당연히 개파라치에 적발 되더라도 알려주지 않고 뻔뻔함으로 응대 할 가능성 높음.
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- 현재도 유기견을 유기하는 결정적 증거인 CCTV 및 블랙박스 영상, 편의점에서 결제한 내역까지 확인가능한 사람이 있었음에도 경찰 및 관할 지자체의 떠넘기기로 유기한 사람 인적사항을 확인하지 못해 처벌을 못한 전례도 있음.
(TV동물농장 2018.1.07 방송- 뚱이 유기 사건).
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2. 인적사항을 알아내기 위해 해당 위반 행위자의 동선을 스토커처럼 계속 추적하며 쫓아다녀야 한다는 건데... 과연?? .
- 인적사항을 알아내기 위해 지속적으로 스토커 행위를 하는 것에 대한 면죄부를 주는 법으로 악용 될 소지 농후.
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- 개파라치가 따라 붙었다는 걸 눈치 채고 다른 집이나 연고 없는 곳으로 이동해버린다면? 인적사항을 무슨 방법으로 민간인이 밝혀낼까요?.
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3. 몰카 범죄자들에게는 이제 개를 데리고 산책하는 여성이 표적 될 가능성이 농후하며 몰래 촬영하는 것이 적발되더라도 개파라치 단속을 한 거라고 둘러대며 분쟁의 소지가 될 확률 또한 높습니다.
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4. 위의 이러한 문제들이 쌓여 국민들 간의 불신만 더 조장시킬 뿐 실효성은 없는 근시안적 법안이고 탁상행정의 표본으로 남을 법안이라 생각합니다.
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5. 근본적인 원인 해결은 늘 뒤로한 채 조잡한 개파라치나 40cm 입마개 법안 같은 꼼수질만 하는 정부 행태에 갈수록 아연실색 할 수밖에 없습니다.
- 개는 같이 생활하고 같이 사는 '반려인'에게서 영향을 받습니다. 그래서 개물림 사고 역시 견주의 책임이 막중한 것이고 개를 키울 자격이 없는 견주들은 해외처럼 개를 키우지 못하게 하는 법이 더 절실합니다.
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법이란 무릇 한 번 시행되고 나면 돌이키기가 무척 어렵습니다. 시행 후 피해가 발생해버리고나서 뒤늦은 대책을 마련해봤자 피해자들이 당한 고통을 어떻게 보상할 수가 있을까요. 이렇게 명백한 부작용이 예측되는 법률은 애초에 시행되어서는 안 되는 겁니다.
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시행이 임박했습니다! 농축산부와 국회와 청와대에 전화하시고 민원 넣으시고 청원하시고 제보하셔야 합니다. 누가 대신 해 주겠지 라는 생각 버리세요. 여러분의 권리는 스스로 지키셔야 합니다!
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청원번호 : 117356
https://www1.president.go.kr/petitions/117356.
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#개파라치 #신고포상금 #동물보호법 #개정안 #3/22시행 #목줄 #배변 #인식표 #몰카 #스토킹 #미행 #성폭력 #리그램요청
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두개중 고민하다...난 1번 나빼고 다 2번 그래서 2번 그림있는 컷으로 @younhyun_official 에서 이벤트 시작!!! Project "moim" 좋아하는 사람과 모이는 ...
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두개중 고민하다...난 1번 나빼고 다 2번 그래서 2번 그림있는 컷으로 @younhyun_official 에서 이벤트 시작!!! Project "moim" 좋아하는 사람과 모이는 공간 체험 프러젝트......"모임" 소중한 경험이 되기를. 제가 버틀러가 되어 설명 및 서빙 합니다. _ 여러분 4월 말 모임 계획 있으신가요? 그러시다면 현대백화점 판교점 하늘정원에 지어질 작은 오두막(오디엠 @odm_project )에서 모임을 가져보시면 어떨까요? 윤현 X 현대 X 간삼이 함께하는 보물창고 에피소드 다섯 번째는 쇼핑이 단순 소비패턴이 ... 두개중 고민하다...난 1번 나빼고 다 2번 그래서 2번 그림있는 컷으로 @younhyun_official 에서 이벤트 시작!!! Project "moim" 좋아하는 사람과 모이는 공간 체험 프러젝트......"모임"
소중한 경험이 되기를.
제가 버틀러가 되어 설명 및 서빙 합니다.
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여러분 4월 말 모임 계획 있으신가요? 그러시다면 현대백화점 판교점 하늘정원에 지어질 작은 오두막(오디엠 @odm_project )에서 모임을 가져보시면 어떨까요?
윤현 X 현대 X 간삼이 함께하는 보물창고 에피소드 다섯 번째는 쇼핑이 단순 소비패턴이 아닌 비용을 지불하고 그만한 가치를 얻어 가는 "give & take"의 따뜻한 상호작용이 되기를 바라며 다양한 프로그램을 준비하였습니다. 공간 체험 프로그램 “moim(모임)"을 소개 드립니다.
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공간 체험 프로젝트 “moim(모임)"
보물창고 행사기간 중 10층 하늘정원 오두막에서는 점심과 저녁을 제공하며 공간을 체험해보는 "모임" 프로젝트를 운영합니다. 오픈 첫날 수요일을 제외한 1day 1event인 이번 프로젝트는 저희가 버틀러(집사)가 되어 여러분을 모시며 식사와 차를 무료로 제공합니다. 작은 집에 충만한 감성이 채워진다면….그 경험을 공유하는 것이 저희의 바램이에요. 가족, 친구분들과 무료로 모임을 가질 수 있는 기회에 신청해보세요. 작은 오두막집을 잠시 소유해보는 느낌적 모임…편하게 주저하시지 말고 TRY!!.
**'모임' 프로그램을 운영하는 내부 식사 1시간 동안은 일반 관람을 하실 수 없는 점 양해바랍니다.
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✔ Service : 1시간 30분 동안 4명이 무료로 제공되는 식사(캐주얼 유기농 이탈리안 레스토랑 '파토리아 1964'의 봄박스 식사)와 차를 마시며 모임을 하실 수 있는 체험 서비스. 1시간 내부 & 30분 테라스.
✔ Date & Time **오픈일 수요일은 쉬어갑니다.
1회차: 4.26(목)오전11:30 - 13:00
2회차: 4.27(금)오전11:30 - 13:00
3회차: 4.28(토)오후19:00 - 20:30
4회차: 4.29(일)오후19:00 - 20:30
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✔ Place: 현대백화점 판교점 10층 하늘정원 ODM
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✔ 신청방법: 댓글에 원하는 날짜/ 모임을 하고 싶은 이유를 간단하게 적어주시면, 저희가 느낌적 추첨을 통해 1일 1팀을 선정하여 연락드릴게요.
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*본인 포함 4인까지 가능합니다.
*4월 18일 수요일 오후 5시에 당첨자 발표합니다.
*행사에 대한 자세한 소식은 @younhyun_bomulchanggo

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 #태국코사무이 #신혼여행 #다라사무이리조트 #힐링여행 1. 이번 여행은 모든 면에서 부조화의 극치였다. ‘여행을 갈까 말까’ 밍기적 대던 나는 잠들기 전 “인생 뭐 있냐?”는 ...
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#태국코사무이 #신혼여행 #다라사무이리조트 #힐링여행 1. 이번 여행은 모든 면에서 부조화의 극치였다. ‘여행을 갈까 말까’ 밍기적 대던 나는 잠들기 전 “인생 뭐 있냐?”는 심정으로 신속하게 여행을 결정했다. 세부, 코타키나발루, 코사무이 가운데 우리가 가고자 하는 에어텔 상품은 죄다 3박5일짜리였고, 동행자의 일정에 맞춰 값비싼 3박4일짜리 코사무이 여행상품을 결제하는 대담함을 보였다. 게다가 강신주 씨의 말을 빌리자면 “최고의 노예근성(?)으로 불철주야 바쁘게 일하시는” 동행인께서는 여행지를 탐색할 시간이 없으셨기에, “어떻게 ... #태국코사무이
#신혼여행
#다라사무이리조트
#힐링여행

1. 이번 여행은 모든 면에서 부조화의 극치였다. ‘여행을 갈까 말까’ 밍기적 대던 나는 잠들기 전 “인생 뭐 있냐?”는 심정으로 신속하게 여행을 결정했다. 세부, 코타키나발루, 코사무이 가운데 우리가 가고자 하는 에어텔 상품은 죄다 3박5일짜리였고, 동행자의 일정에 맞춰 값비싼 3박4일짜리 코사무이 여행상품을 결제하는 대담함을 보였다. 게다가 강신주 씨의 말을 빌리자면 “최고의 노예근성(?)으로 불철주야 바쁘게 일하시는” 동행인께서는 여행지를 탐색할 시간이 없으셨기에, “어떻게 기자가 취재 보다 길바닥에서 헤매는 시간이 더 기냐”는 퉁을 듣곤 하던 ‘소문난 길치’가 이 여행지를 안내하는 처지가 되었다._

2. 한국에서 수많은 블로그에 소개된 코사무이는 요즘 ‘핫’한 신혼 여행지였다. 발 딛는 곳마다 닭살 모드로 얼짱 각도 사진을 찍어대는 신혼여행 커플들이 많다는 게 한결같은 평이었다. 결국 우리 커플은 해변 비치에 누워 책을 도피처 삼아 ‘니나노~’ 하다가, 낭유안 섬에 들어가 스노우쿨링이나 실컷 하다 오는 것이 전부가 될 터였다. 이걸 하려고 여기까지 오다니 하는 생각이 들기도 했지만, 무어라도 하지 않으면 안 될 것 같은 한국으로부터 영원히 off이고 싶었다._

3. 나는 무리하게 짐을 싸고 일정을 챙기느라, 동행인은 휴가를 가기 위해 일을 해놓느라 파김치가 된 채로 비행기에 올랐다. 평소대로라면 차와 비행기 안의 시체처럼 자고 또 자던 나는 이상하게 멀쩡한 정신으로 책을 읽었다. 대학 때 읽었다고 생각했는데 전혀 다르게 기억하고 있는 밀란 쿤데라의 ‘참을 수 없는 존재의 가벼움’과 ‘무의미의 축제’, 매번 빌려만 놓고 손은 못 댄 에밀 아자르의 ‘자기 앞의 생’, 읽다가 반전 결말을 알아버려 안 읽고 재껴둔 줄리안 반스의 ‘예감은 틀리지 않는다’, 머리 아플 때 가볍게 읽을 만한 정여울의 ‘내가 사랑한 유럽 top 10’ 등을 빌렸지만, 비좁은 가방에 다 들어가지도 못했다. 막상 골라놓고 보니 쉬러 가는 사람이 ‘읽어야만 한다!’는 각오로 가득 찬 책들이었다._

4. 여차저차해서 우리의 숙소인 다라사무이 리조트에서 짐을 풀고, 그 와중에 또 잠시 멍 때리는 여유를 부리다 장을 보러 나갔다. 내일 돌아볼 낭유안 섬에 들어가는 티켓을 미리 끊어두지 않았고, 낭유안 섬에 갈 때 꼭 필요하다는 아쿠아샌들도 못 구했으며, 슬슬 배가 고파지기 시작했기 때문이다. 한국에서 검색해보니, 이곳이 신혼여행지로 알려져 있어 다들 패키지로 투어 상품을 끊어서 낭유안 투어라든가 사파리 투어에 관한 정보가 전무했다._

또 ‘개고생 깨나 하겠구나’ 하는 심정으로 ​터덜터덜 나가가던 우리들에게 호텔 입구에서 낭유안 투어 티켓을 팔고 있는 아가씨가 구세주처럼 눈에 띄었다. 횡재한 것 마냥 잽싸게 달려가서 티켓을 끊고 기세등등하게 중심지인 차웽 거리를 나선 우리는 그러나 몇 분도 안 돼 실소하게 되었다. 거의 모든 투어 티켓을 거리에서 쉽게 예약할 수 있었기 때문이다._
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결국 우리는 하루도 안 돼 ‘여행은 한국을 그리워하는 법을 가르쳐 주고 있다’고 생각했다. 차웽 비치를 보기 전까지 해도 이 여행에 대한 불안감에 나는 입맛까지 잃어버릴 것만 같았다._
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스위스 한달살이를 마치고, 드디어 내일 한국으로 돌아갑니다. 스위스에서의 마지막 게시물이 될 것 같습니다. 오늘 올리는 글은, 특별한 글이예요. 저는 스위스 루체른에서 제 사진을 평소에 ...
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스위스 한달살이를 마치고, 드디어 내일 한국으로 돌아갑니다. 스위스에서의 마지막 게시물이 될 것 같습니다. 오늘 올리는 글은, 특별한 글이예요. 저는 스위스 루체른에서 제 사진을 평소에 봐주시던 한 모녀분을 만나뵈었고, 감동적인 이야기들을 들었습니다. 그리고 30년 전의 어머니를 스위스의 같은 장소에서 어제 담아드렸습니다. 30년 후인 지금은, 따님과도 함께요! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 사진들은 어머님이 손수 써주신 이 글과 함께 봐주시면 정말 좋을 것 같아요. 읽다가도 울컥하는 이야기, 위대한 인생으로부터 상대적으로 ... 스위스 한달살이를 마치고, 드디어 내일 한국으로 돌아갑니다. 스위스에서의 마지막 게시물이 될 것 같습니다. 오늘 올리는 글은, 특별한 글이예요. 저는 스위스 루체른에서 제 사진을 평소에 봐주시던 한 모녀분을 만나뵈었고, 감동적인 이야기들을 들었습니다. 그리고 30년 전의 어머니를 스위스의 같은 장소에서 어제 담아드렸습니다. 30년 후인 지금은, 따님과도 함께요!
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사진들은 어머님이 손수 써주신 이 글과 함께 봐주시면 정말 좋을 것 같아요. 읽다가도 울컥하는 이야기, 위대한 인생으로부터 상대적으로 부족한 감동이 전하는 아주 소박한 사진들.
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------------------------------------------------------------------ 1988년 가을
스위스를 슬쩍 둘러볼 기회가 있었는데,
이제 30년 만에 스위스 여행을 다시 가게 되었어요.
정말 세월이 화살처럼 빠르다 하더니,
총알보다 더 빠른 것 같기도 하네요.

중동에서 함께 근무하던 동료와 유럽 배낭여행을 계획하였고
이집트-> 영국-> 벨기에에 도착한 이후 -> 유레일 패스 1등석, 두 달 짜리 티켓을 개시.
벨기에를 시작으로 북유럽까지,
타임테이블에 동그라미 쳐 가면서 열심히 돌아다녔네요.
오랜만에 그 당시 여행 중에 썼던 일기장을 펼쳐들었어요.

잊어버렸던 30년 전의 그 순간이 순간이 떠오릅니다.
딸랑딸랑 카우벨이 너무나 청아하게 들렸던 그 순간
알프스 소녀 하이디같은
동화가 탄생할 수 밖에 없는 배경에 넋을 잃었드랬습니다.

사실 이번 스위스 여행은
우리 딸 때문에 준비하게 되었어요.

23년 전,
시어머님께서 뇌출혈로 쓰러져서 제게 오실 무렵
저는 38살 나이에 늦둥이 딸을 낳은 지 딱 1달 되었어요.
이후 시어머님의 반복되는 뇌출혈,
그리고 치매로 진행되는 동안
시아버님도 뇌경색 진단을 받으셨고,
종손 며느리인 제 역할은 제사 모시고,
아이들 키우면서, 두 치매 어르신을 간병하면서~
남들은 저에게 천사라고, 나이팅게일이라고 불렀지만,
저는 가족을 지키는 전투사로 살았습니다.

그러는 사이에 어린 딸은
한글도 깨우치지 못 한채 초등학교를 입학해야 했고
5학년이 되어도 알파벳을 못 익히고
구구단도 제대로 못 외우는!
그래도 엄마, 아빠는 딸에게 응원을 했습니다.
"괜찮아, 365일 굿모닝 우리 딸.
너는 성격이 너무 좋아서 그게 재산이야." 너무나 해맑아서 공부를 못 해도 가난해도
위축되는 법이 없이 밝게 크는 아이에게
마음속으로는 늘 미안했죠.
그런데 어느 날 딸이 자기도 공부를 좀 해야겠다고
학원에 보내달라더니,몇 개월만에 1등을 하고,
나중에는 영재시험에서 학교 대표로 뽑히더라구요.
세상에서 가장 큰 이변이 딱 그때였던 것 같아요. ㅎㅎㅎ
아~ 우리 굿모닝이 바보는 아니었었구나!
사실 안도의 한숨을 내쉬었습니다.
그런데 3년 전, 딸이 수능 공부를 하던 중에
이번에는 남편이 암 진단을 받게 되어 수술을 했습니다.
정말 산너머 산이라더니, 나 혼자 어떻게 모두 감당하지?
딸은 대학 진학을 포기할 수밖에 없는 상황이라며
취직을 결심하더라구요.

우리 딸이 22살이 되었을 때,
시아버님께서도 긴 투병생활을 끝내시고
하늘나라로 떠나셨습니다.
그 오랜 세월이 이렇게 끝나다니.......
이후 허탈감과 공허스러움과
회환으로 범벅이 되어 걷지도 못할 정도로 아팠습니다.
그리고 딸에게 가장 미안한 마음이 들어,
울컥 울컥 토해내듯 딸을 붙들고 오열했습니다
"미안하다, 미안하다,
22년 동안 잘 키워주지 못 해서 엄마가 너무너무 미안해."
2년 동안 어설픈 사회생활 속에서
엄청나게 스트레스를 받았을 거에요.
직장 선배한테 태움을 당하더니만
사표를 내고 여행가고 싶어 하더라구요.
"고생 많았어. 어디로 가고 싶니?"
스위스로 가고 싶다네요.
곧바로 쮜리히행 항공권을 2장 끊었습니다.
엄마가 해 줄 수 있을 때,
딸에게 행복한 시간을 만들어 주고 싶었습니다.
그동안 직장생활을 하던 딸은, 올해 대학 1학년이 되었답니다.

60 된 엄마는
딸에게 불쌍한 엄마로 각인되기 싫어서
정말 멋지게 살고싶어 하는 중입니다. ------------------------------------------------------------------
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대저 유채꽃밭!ㅋㅋ 작년보다 훨씬 커진것 같노ㅋㅋ 날씨가 대따 좋네 어제는 너무너무 추웠는데!! #대저생태공원 #대저유채꽃축제 #대저유채꽃 #유채꽃 #꽃놀이 #데이트 #date ...
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대저 유채꽃밭!ㅋㅋ 작년보다 훨씬 커진것 같노ㅋㅋ 날씨가 대따 좋네 어제는 너무너무 추웠는데!! #대저생태공원 #대저유채꽃축제 #대저유채꽃 #유채꽃 #꽃놀이 #데이트 #date #busan #부산데이트 #꽃놀이 #일상 #일상스타그램 #EOSM3 #캐논M3 #주말나들이 #주말데이트 #낙동강유채꽃축제 #부산 #korea 대저 유채꽃밭!ㅋㅋ
작년보다 훨씬 커진것 같노ㅋㅋ
날씨가 대따 좋네
어제는 너무너무 추웠는데!! #대저생태공원 #대저유채꽃축제 #대저유채꽃 #유채꽃 #꽃놀이 #데이트 #date #busan #부산데이트 #꽃놀이 #일상 #일상스타그램 #EOSM3 #캐논M3 #주말나들이 #주말데이트 #낙동강유채꽃축제 #부산 #korea
그러게, 참 이상한 한 주였다. 주말에 아버지가 할머니 뵈러 간다고 말하셨다. 피곤하다는 핑계를 대고, 다음주에 찾아뵌다고 약속 드리고 가지 않았다. 그리고 시작된 한 주는 출장준비로 바빴고, ...
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그러게, 참 이상한 한 주였다. 주말에 아버지가 할머니 뵈러 간다고 말하셨다. 피곤하다는 핑계를 대고, 다음주에 찾아뵌다고 약속 드리고 가지 않았다. 그리고 시작된 한 주는 출장준비로 바빴고, 이것저것의 일들로 감정의 진폭이 파도처럼 너울거렸다. 열심히 준비한 출장은 여권 문제로 못 가게 되었고, 나름의 이유와 방법으로 감정의 너울거림을 짓 누르고 있었다. 또 그렇게, 한 주의 마지막은 찾아왔다. 뜨끈한 전복죽을 먹으러 차 키를 쥐었을때, 한 통의 전화가 왔다. 아버지였다. 당신은 떨리는 목소리로 횡설수설 말을 전달하셨다. 할머니가 돌아가셨다고. 그 두서없는 ... 그러게, 참 이상한 한 주였다.
주말에 아버지가 할머니 뵈러 간다고 말하셨다. 피곤하다는 핑계를 대고, 다음주에 찾아뵌다고 약속 드리고 가지 않았다. 그리고 시작된 한 주는 출장준비로 바빴고, 이것저것의 일들로 감정의 진폭이 파도처럼 너울거렸다. 열심히 준비한 출장은 여권 문제로 못 가게 되었고, 나름의 이유와 방법으로 감정의 너울거림을 짓 누르고 있었다. 또 그렇게, 한 주의 마지막은 찾아왔다. 뜨끈한 전복죽을 먹으러 차 키를 쥐었을때, 한 통의 전화가 왔다. 아버지였다. 당신은 떨리는 목소리로 횡설수설 말을 전달하셨다. 할머니가 돌아가셨다고. 그 두서없는 말이 마치 해일로 나를 덥치는 것 같았다. 이내 잠잠했던, 감정은 본격적으로 그 힘을 유감없이 발휘했고, 사람들 앞에서 꾹 참았던 눈물은 응축되어 폭발하여 흐르기 시작했다. 먼저는 못 뵈러간게 너무 죄송했고, 좀 더 많이 찾아뵙지 못해 미안했고, 이제는 고아가 되어버린 아버지의 떨린 음성이 왠지 씁쓸해 보였다.
조금 늦게 도착한, 시골에서 아버지는 손님들에게 절을 드릴때마다, 두 눈을 꼭 감으신채로, 염불을 외고 계셨다. 할머니가 평생 믿으신 극락에 미리 자리를 만들어 놓으시려는 것 같았다.
새벽 즈음에, 이제 서야 육개장 한 술 뜨시는 당신께, 늦게와서 죄송하다고 그때 아버지 따라 못 찾아뵈서 너무 속상하다고 말씀드렸다. 그제서야 아버지는 그래서, 할머니가 가시는 길에 손자 한번 더 보고 싶어서 출장 못가게 한거라고, 서운해 하시지 않을 거라고.
할머니는 편히 누워계셨다. 굽어있던 등을 곧게 펴신채로, 막내 삼촌의 두 손을 꼭 잡으신채로 누워계셨다. 30년 전에 할아버지와 찍은 곱디 고은 사진과 함께, 할머니를 집 뒤 선산에 모셨다. 할머니가 땅에 닫을때, 아버지는 참아왔던 눈물을 터뜨리셨다. 그렇게 할머니를 보내드렸다.
할머니, 할머니 거기서는 좋아하시던 커피맛 사탕 잔뜩 먹고, 할아버지랑 즐겁게 지내시면 되겠어요! 너무 죄송하고, 너무 미안해요. 할머니가 일생 일구셨던 과수원도, 둘째 아들도, 둘째 며느리도 이제 제가 잘 모시고 살겠습니다.
너무 고마워요, 사랑해요 할머니.
당신의 손주여서 행복했습니다.
이제 편히 쉬세요.
사랑해요 정말 많이. - 철희 올림.
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- 매 차수 주문양을 갱신하는 ‘히비스커스’입니다.😎<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 커피 외에 물 한 모금 안 마시던 나에게 건강한 습관을 갖게 해 준 아이템. 아침에 일어나자마자, 출근하면서 차에서, 점심이나 저녁 ...
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- 매 차수 주문양을 갱신하는 ‘히비스커스’입니다.😎🏻 커피 외에 물 한 모금 안 마시던 나에게 건강한 습관을 갖게 해 준 아이템. 아침에 일어나자마자, 출근하면서 차에서, 점심이나 저녁 후, 입이 심심할 오후시간이나 밤에도, 늘 간단하고 편하게 그리고 맛있게 쓱 뜯어 빨대 꼽아 마시면 끝. 뒤 끝이 텁텁하거나 단 맛이 없어 커피나 다른 음료 생각이 안나요, 정말요.🖤 . . 히비스커스와 더불어 두 번째 시크릿 드링크, ‘레몬밤’이 함께 오픈되었습니다. 2018년 가장 뜨거웠던 슈퍼푸드 레몬밤, 이미 레몬밤의 효능 익히 알고 계실테지만, 탄수화물이 ... -
매 차수 주문양을 갱신하는 ‘히비스커스’입니다.😎👍🏻 커피 외에 물 한 모금 안 마시던 나에게 건강한 습관을 갖게 해 준 아이템. 아침에 일어나자마자, 출근하면서 차에서, 점심이나 저녁 후, 입이 심심할 오후시간이나 밤에도, 늘 간단하고 편하게 그리고 맛있게 쓱 뜯어 빨대 꼽아 마시면 끝. 뒤 끝이 텁텁하거나 단 맛이 없어 커피나 다른 음료 생각이 안나요, 정말요.🖤
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히비스커스와 더불어 두 번째 시크릿 드링크, ‘레몬밤’🍃이 함께 오픈되었습니다. 2018년 가장 뜨거웠던 슈퍼푸드 레몬밤, 이미 레몬밤의 효능 익히 알고 계실테지만, 탄수화물이 체 내 지방으로 축적되는 것을 막고 지방 세포의 성장을 억제하는 ‘로즈마린산’이 가장 풍부한 슈퍼푸드라는 점.😎☝🏻
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관리는 습관입니다. 분명하고 꾸준한 작은 습관들이 모이고 모여, 남들보다 건강하고 보기 좋은, 탄력있고 슬림한 바디와 깨끗한 피부를 유지하고 또 개선해 나가는 것. 다이어트를 생각하고 계신 분이라면, ‘레몬밤’ 첫걸음으로 아주 적합한 일상 속 건강한 음료가 아닐까 생각합니다.🍃👌🏻 히비스커스 늘 드시고 계시는 분 들, 취향따라 컨디션따라 선택해서 먹기도 좋겠죠. 매일의 선택이 다양해지니 전 너무 좋더라구요. 😋😉
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슈바츠코프 1+1 핫딜 주문폭주입니닷<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻 프로필링크클릭<span class="emoji emoji1f446"></span>🏻하셔서 더 자세한 설명과 사진봐주세요:) . . 저는 5년넘도록 한두달에 한번씩 꾸준히 염색을 하고있구요. ...
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슈바츠코프 1+1 핫딜 주문폭주입니닷🏻🏻🏻 프로필링크클릭🏻하셔서 더 자세한 설명과 사진봐주세요:) . . 저는 5년넘도록 한두달에 한번씩 꾸준히 염색을 하고있구요. 그전까지는 그래도 머릿결이 나쁘지는 않았는데 작년에 디자이너샘도 말리셨던 펌을 제 고집에 하고나서 머릿결은 정말 최최악이었어요 그때부터 샵에서 트리트먼트도 꾸준히 받았고 나름 홈케어도 한다고했는데 결과는 또르르 . . 10-20만원짜리 헤드스파, 트리트먼트 받아도 그때뿐이었고(시간내기도 너무 힘들어서 잘 안가게되고ㅠ) 차라리 살롱 헤어브랜드제품을 ... 슈바츠코프 1+1 핫딜 주문폭주입니닷👏🏻👏🏻👏🏻
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저는 5년넘도록 한두달에 한번씩 꾸준히 염색을 하고있구요. 그전까지는 그래도 머릿결이 나쁘지는 않았는데 작년에 디자이너샘도 말리셨던 펌을 제 고집에 하고나서 머릿결은 정말 최최악이었어요🙈🙈🙈 그때부터 샵에서 트리트먼트도 꾸준히 받았고 나름 홈케어도 한다고했는데 결과는 또르르😂
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10-20만원짜리 헤드스파, 트리트먼트 받아도 그때뿐이었고(시간내기도 너무 힘들어서 잘 안가게되고ㅠ) 차라리 살롱 헤어브랜드제품을 직접사서 매일써보자! 했던것들도 기대했던만큼이 아니었어요ㅠㅠ
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그래서 고급스파 헤어프로그램에 들어가는 제품들 집요하게 알아보다가 발견한 슈바츠코프제품🙌🏻 스파에서는 1회에 15-20만원정도되는 프로그램이에요!
국내에 정식수입처가 있다는걸 알게되구 올해 1월말에 바로 주문해서 써봤는데 정말 이거다 싶었어요👏🏻👏🏻👏🏻
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우선 before&after가 제가 이제껏 사용했던 제품들 통틀어서 가장 확실해서 가장 만족했구요! 다른제품들 워낙 다양하게 써봐서 한번써보고 촉이 딱👆🏻왔어요 ㅎㅎ .
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제가 그동안 테스트했던 제품들도 진짜 좋다고 칭찬이 자자했던 제품들이었지만 잉? 이게 좋다고? 하는제품들 넘 많았구 ㅠ 슈바츠코프만큼 감동은 없었어요🙏🏻
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✅두피&모발에 모두 좋은제품 찾기힘든거 아시죠?
두피케어샴푸는 굉장히 뻑뻑해서 X털이 될 수 밖에 없는,,, 모발샴푸는 두피클렌징이 깨끗히 안되서 탈모현상, 뿌리가 축축 쳐지는 현상이😅 스타일 다 망가져요,,,
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✅슈바츠코프 샴푸는 민감한 제 두피에 자극없이 클렌징되는 약산성👍🏻무실리콘🚫이라 아이들과 온가족이 함께 사용하실 수 있구요!
저는 아기들이 사용하는 약국화장품도 눈에 들어가면 따갑고 빨개지는 편인데 슈바츠코프 샴푸는 눈에 들어가도 전혀 따갑고 빨개지지 않더라구요👍🏻
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✅1.샴푸만해도 물미역이 되어버리는 수분/영양 꽉찬 모발느낌! 2.트리트먼트로 야들야들 부드럽게 3.BC로즈오일로 수분막코팅! 3단계로 관리해주시면 광채코팅머릿결 완성👏🏻 머리가 막 가뿐해지는 그 느낌 아실까요?😍👍🏻
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✔️나노에멀전테놀로지
주성분인 로즈오일이 1/1000이하의 작은 나노입자로 유화되어 두피와 모발속까지 깊이 침투되기때문에 노폐물제거가 확실히 되면서도 촉촉한 수분감은 남게됩니다!
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✔️에버포레이팅테놀로지
흡수력좋은 캐리어오일은 주성분인 다마스크로즈오일과 로즈힙오일이 모발에 스며드는걸 도와준 후에 빠르게 증발합니닷(이게바로 세계적인 브랜드 스케일이죠🤟🏻) 그래서 여러번 덧발라도 끈적이지 않는거였어요👏🏻👏🏻👏🏻
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✅1,2,3번 따로 또 같이 몇달간 실험정신으로 ㅎㅎ 사용해봤지만 3단계 모두 사용하시는게 가장 효과적이랍니다👍🏻
몇달째 꾸준히 만족하면서 쓰고있지만 몇달이 아니라 몇년, 평생사용하고 평생공유하고싶은 제 인생템이에요😍
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그동안 헤어제품도 찾아달라는분들 많으셨는데 이건 정말 공유안하면 안되겠다 싶고 정말 방판이라도 하고싶은 심정 ㅎㅎㅎ
여전히 방황하시는분들 꼭 한번 사용해보세요🙌🏻
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#메리뷰티 #슈바츠코프 #인생템 #1+1핫딜 #프로필링크클릭👆🏻
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한달 오래 기다리셨쥬<span class="emoji emoji1f647"></span>🏼‍♀️ 공구기간 아닌데도 꾸준히 많은 문의주시는 <span class="emoji emoji1f338"></span>락.토.바.이.오.우.먼<span class="emoji emoji1f338"></span> 원래 상시진행이었는데, 제가 단독진행에 최저가로 판매하니까 유통되는 ...
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한달 오래 기다리셨쥬🏼‍♀️ 공구기간 아닌데도 꾸준히 많은 문의주시는 락.토.바.이.오.우.먼 원래 상시진행이었는데, 제가 단독진행에 최저가로 판매하니까 유통되는 산부인과(정가판매)에서 작은 항의(?!)가 있었대요🤫 그래서 회의결과 한달에한번 최저가공구 진행으로 바뀌었어요! 꾸준히 재구매해 드시는 분들은 쟁여두시는 것도 방법 ️매월 첫째주 주말(토,일)에만 진행해요! ️6/30~7/1 오늘과 내일 단 이틀만! ️반년째 먹고있고 전 변비도 질염도 모르고 살고 이또요 . 저도 엄마미도 원래 먹던 ... 한달 오래 기다리셨쥬🙇🏼‍♀️
공구기간 아닌데도 꾸준히 많은 문의주시는
🌸락.토.바.이.오.우.먼🌸
원래 상시진행이었는데, 제가 단독진행에 최저가로 판매하니까 유통되는 산부인과(정가판매)에서 작은 항의(?!)가 있었대요🤫
그래서 회의결과 한달에한번 최저가공구 진행으로 바뀌었어요!
꾸준히 재구매해 드시는 분들은 쟁여두시는 것도 방법😘
✔️매월 첫째주 주말(토,일)에만 진행해요!
✔️6/30~7/1 오늘과 내일 단 이틀만!
✔️반년째 먹고있고 전 변비도 질염도 모르고 살고 이또요😚
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저도 엄마미도 원래 먹던 유산균에서 갈아탄고예요!
저 믿고 드셔보시고 꾸준히 찾아주셔서 감사드려요🙇🏼‍♀️
건강하게 화장실 잘 가게되고 그동안 만성으로 고민이었던 질염도 요즘은 모르고 지나가셨다고들 만족하시면서 꾸준히 재구매 이어지고 있답니다아아!!!!
장튼튼💩 소중이튼튼🌷 피부트러블도 덩달아 빠빠쉬👋🏻
가격부담 전혀없게 본사에 부탁해서 빼기뇽 단독 최저가 진행이고 블로그공구보다 저렴하다고 저한테 구매하셔요!
이미 산부인과에서 판매중이고,식품의약품 안전처에서 인증 받은 건강기능식품이에요👩🏼‍⚕️
임산부분들도 모유수유중이신 분들도 드셔도 된답니다👼🏻
여성전용유산균으로 19종유산균+크랜베리+아연+셀레늄+엽산+비타민8종+야채혼합농축분말 등 성분이 들어 있어서 다른 영양제보다도 한번에 섭취가능하구요!
추가로 여성의 질에서 서식하면서
유해균 억제에 도움을 줄 수 있는 유산균은 한번더 추가🎀
뭐 이리 추가추가가 많대요 흐흐
아낌없이 균형적으로 가득 채웠기에 하루에 한알만으로 든든!!
전 몇달째 먹으니까 이제 습관이 되어서 아침마다 꿀꺽💊
일반적인 유산균 제품들의 장활동은 기본이고 소중이도 도움을 주니까 우리의 소중한 소중이까지 튼튼하게 지킬 수 있어요💓
질염으로 고생하신 분들이 더 많이 찾으시더라구요!!
여성전용이지만 부부끼리 같이 많이 드시구,
여자친구 선물로도 많이 찾으신답니다💑
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✔️제가 꾸준히 먹어보고 좋아서 공유하는거에요💛
✔️단독최저가 구입문의 [댓글,메세지] 주세요💌
✔️제 고객님들 후기는 하이라이트에 있어요🙇🏼‍♀️
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#셀카 #셀피 #운동 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #운동하는여자 #셀스타그램 #변비 #유산균 #유산균추천 #쾌변 #영양제 #임산부 #가족유산균 #여성유산균 #주말 #자기관리
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- 네 이번주 금,토 입니다! 부산에서 만날게요^^ 제품 피드는 낼부터 차차 알려드리겠습니다<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 . [소확행] 소소하지만 확실한 행복. 여기저기서 소확행이라는 말을 자주 ...
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- 네 이번주 금,토 입니다! 부산에서 만날게요^^ 제품 피드는 낼부터 차차 알려드리겠습니다🏻 . [소확행] 소소하지만 확실한 행복. 여기저기서 소확행이라는 말을 자주 쓰는데 참 잘 지은 말인 것 같아요. . 행복은 강도가 아니라 빈도라고 하는데 문득, 일상에서 어떤 소소한 작은 행복을 스스로 느끼고 있는지 생각하게 되네요^^ . 치열한 육아 전쟁과 하루 살림을 다 끝마치고 남자 1호와 아이들이 꿈나라로 돌아간 그 시간, 엄마의 밤. . 온전한 엄마의 시간을 누리며 그저 맥주 한 모금 목에 축이면 하루의 피로가 싹 날아 가듯 ... -
네 이번주 금,토 입니다!
부산에서 만날게요^^
제품 피드는 낼부터 차차 알려드리겠습니다🙏🏻
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[소확행]
소소하지만 확실한 행복.
여기저기서 소확행이라는 말을 자주 쓰는데
참 잘 지은 말인 것 같아요.
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행복은 강도가 아니라 빈도라고 하는데
문득, 일상에서 어떤 소소한 작은 행복을
스스로 느끼고 있는지 생각하게 되네요^^
.
치열한 육아 전쟁과 하루 살림을 다 끝마치고
남자 1호와 아이들이 꿈나라로 돌아간 그 시간,
엄마의 밤.
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온전한 엄마의 시간을 누리며
그저 맥주 한 모금 목에 축이면
하루의 피로가 싹 날아 가듯
더할 나위 없는 소확행이더라고요.
여러분의 소확행은 무엇인가요? .
여름의 끝자락, 띵굴시장은
여러분들의 작지만 확실한 소확행을 실현해줄
186팀의 셀러와 보물같은 물건 이고 지고 출동합니다! .
어디로?
소문으로 다 들으셨겠지만
따듯한 남쪽 나라 부산으로 띵굴시장이 찾아갑니다😉
.
지난 2회 때 35팀의 셀러와 함께
조금은 서툴지만, 마음만은 하나였던 부산 띵굴시장
.
이른 아침부터 찾아와주신 많은 분들.
쌀쌀한 초겨울의 공기를 후끈한 열기로 그득 채워주셨어요.
그날의 좋은 기억만 안고
다시 부산에서 만나고 싶다는 생각을 늘 했었던 것 같아요. .
오며가며 구경하시는 동네 이웃분들도 계실 거고,
먼 데서 작정하고 오시는 분들도 계실 거예요.
가족과 연인이 가벼운 마음으로 마치 피크닉인 듯, .
여름과 가을 사이 자연스레 변하는 이 계절에
구경만으로 즐거운 시장 나들이가 되셨으면 좋겠습니다!
우리, 다시 부산에서 만나요!
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▫️[열여덟 번째 띵굴시장]
▫️8/31~9/1(금,토)
▫️오전 11시~오후 6시
▫️부산 더블유스퀘어(실내외 1층, 2층)
▫️남구 용호동 955번지 / 2호선 남천역 3번 출구 ▫️무료주차
#띵굴시장 @ddingulmarket #그레이시그레이 #그그
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곧 오픈 예정인 #추석선물 공구 [천지양] #명품홍삼정골드 <span class="emoji emoji1f331"></span> 정가에서 약 #70%할인 된 #공구가 로 보여드립니다<span class="emoji emoji1f495"></span> 천지양의 다양한 홍삼라인 중, 특별히 최고가이자 최고성분으로 ...
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곧 오픈 예정인 #추석선물 공구 [천지양] #명품홍삼정골드 정가에서 약 #70%할인 된 #공구가 로 보여드립니다 천지양의 다양한 홍삼라인 중, 특별히 최고가이자 최고성분으로 구성된 #명품라인 으로 선정하였습니다🏻 주는분도 더 뿌듯하고 받는분 역시 더 즐거우실거에요! 본래는 꽤 고가의 제품이지만, 70%의 할인된 공구가로 가격 역시 부담스럽지 않구요! 너무 저렴한가격이라고 의심?하지마세요! 본사직발송으로 안심해주세요🏻 . ️ #천지양 ? *2007년 설립된 [천지양]법인 *2011년 대한민국 대표브랜드 ... 곧 오픈 예정인 #추석선물 공구
[천지양] #명품홍삼정골드 🌱
정가에서 약 #70%할인 된 #공구가 로 보여드립니다💕
천지양의 다양한 홍삼라인 중, 특별히 최고가이자 최고성분으로 구성된 #명품라인 으로 선정하였습니다🙏🏻
주는분도 더 뿌듯하고 받는분 역시 더 즐거우실거에요!
본래는 꽤 고가의 제품이지만,
70%의 할인된 공구가로 가격 역시 부담스럽지 않구요!
너무 저렴한가격이라고 의심?하지마세요! 본사직발송으로 안심해주세요🙏🏻
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✔️ #천지양 ?
*2007년 설립된 [천지양]법인
*2011년 대한민국 대표브랜드 2년연속 대상
*2017년 대한민국 스타브랜드 2년연속 종합최우수상
*2018년 고객감동브랜드지수 건강식품/홍삼부문 4년연속 1위
*홍삼제조 관련 특허기술 7종보유
*기업부설연구소 연구원들의 지속적인연구개발
*수매부터 제조까지 직접! 고품질의 삼을 직접 수매하여 믿을수 있습니다.
*롯데면세점입점
.
*추석을 앞두고 다양한 브랜드에서 홍삼공구제안을 받았어요!
꼼꼼히 비교해보고 가장 인지도가 있으면서도, 진세노사이드합이 높은 제품으로 선정하였습니다👏🏻
.
♥♥♥진행상품인 ✔️ #명품홍삼정골드 30포
*국내산 #6년근 홍삼( #고려인삼 )
*홍삼을 고를때 가장 중요한 부분은 바로 '진세노사이드'의 합 !이 성분이 높을수록 홍삼성분이 많이 담겼습니다🙏🏻
*1일 - 1포 (1일 섭취량기준 #진세노사이드 합 12mg)
* #일일섭취량기준 으로 타 브랜드와 비교해주세요!
★보유량과 일일섭취량 기준은 다릅니다!!!
저희 제품이 압도적으로 높은 수치임을 확인할 수 있습니다!
기존에 제가 먹던 정**제품이 1일 기준 7mg이더라구요!
대다수 브랜드가 5-8mg입니다!
.
*이렇게 진세노사이드합이 높은 이유는
#전체식홍삼 으로 홍삼 #한뿌리 그대로 넣었기 때문이죠!
1포안에 홍삼한뿌리가 그대로!
(홍삼농축액과 통홍삼분말을 동시에)
.
*어르신들은 대부분 아시는 한의사인 왕혜문 원장님(방송다수출연)과 천지양의 공동성분배합으로 더욱 신뢰가 갑니다.
.
*국내산 고려인삼인 6년근 홍삼만으로 제조!
* #첨가물이 없어(당이 0.1%도 x)!
#고혈압, #당뇨 이신분들도 걱정없이 드실 수 있습니다!
선물받으시는분이 고혈압이나 당뇨가 있으실경우, 홍삼 선물시 이부분을 꼭 체크해주셔야해요! 대부분 홍삼은 단맛을 내기 위해 올리고당이나 시럽 등을 첨가합니다!
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*맥반석 #자연채광건조 를 통해 홍삼의 색택이 많고
홍삼고유의 향이 깊어 더욱 건강하고 깔끔합니다.
당이 함유되지 않았기에, 단맛이 없으나!
깔끔하고 텁텁하지않아 먹기 부담스럽지않습니다!
건강한 맛이며 누구나 잘 먹을 수 있어요!
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장점을 꼽자면 끝도 없다는거!
오늘 오후 5시 오픈됩니다💕
오픈 후 사이트본문에서 자세히 보실 수 있어요!
부모님 추석선물 미리 준비하세요🙏🏻
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#홍삼 #홍삼공구
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 #소다봉 #뷰티그램 #선물그램 #화장품 - #봉수르이벤트 <span class="emoji emoji1f380"></span> 이벤트 선물로 준비한 제품자랑좀 할라구요 큰 맘 먹고 준비 했다는 생색좀 내볼라구요 헤헤 긴 글이라도 화장실에 오래 ...
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#소다봉 #뷰티그램 #선물그램 #화장품 - #봉수르이벤트 이벤트 선물로 준비한 제품자랑좀 할라구요 큰 맘 먹고 준비 했다는 생색좀 내볼라구요 헤헤 긴 글이라도 화장실에 오래 앉아 계신다거나 혼밥러들은 정독 해주세여 외롭지 않을거에요 🤣 . . 오픈 이벤트에선 #더소다봉 제품 사진을 리그램 하시거나 사진을 캡처해서 올리시고 내용에 #더소다봉 #마켓 #소다봉 #공구 올려주시고 아이디 태그 해주시는 분들중 5분을 뽑아서 #세렌디뷰티미스트 드린다고 했던가 기억하시죠 ? 아직도 진행중입니다 마구마구 참여해주세요 구매하지 ... #소다봉 #뷰티그램 #선물그램 #화장품
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#봉수르이벤트 🎀
이벤트 선물로 준비한 제품자랑좀 할라구요
큰 맘 먹고 준비 했다는 생색좀 내볼라구요 헤헤
긴 글이라도 화장실에 오래 앉아 계신다거나
혼밥러들은 정독 해주세여 외롭지 않을거에요 🤣
.
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오픈 이벤트에선 #더소다봉 제품 사진을 리그램
하시거나 사진을 캡처해서 올리시고
내용에 #더소다봉 #마켓 #소다봉 #공구
올려주시고 아이디 태그 해주시는 분들중 5분을 뽑아서
#세렌디뷰티미스트 드린다고 했던가 기억하시죠 ?
아직도 진행중입니다 마구마구 참여해주세요
구매하지 않아도 남자여도
할머니라도 할아부지라도 초딩도 가능합니다🤣
#알게미스트 는 제가 인스타에서 몇번이나
자랑했던 제품이라 긴 설명은 생략 할게요
.
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그 외에 구매후기를 보내주시는 분들 안에서 선물 드리겠다고 준비한 제품들 자랑좀 해보려구요 🤗
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🔻 #세렌디뷰티 #퍼펙트피팅쿠션 (첫번째랑 두번째 셀카 모두 이 제품 바르고 찍은 사진)
이건 요즘 핫하디 핫해서 이미 #뷰티블로거 분들에게도
많이 소개된 제품이에요
(실제로 지인의 지인분이 앞에서 이 제품 꺼내 바르셔서
물어봤더니 인생템이라면서 민감해서 쿠션 안 맞는데
유지력도 좋고 첨에 미스트 사용해보시고 좋아서
쿠션도 사봤다가 세렌디를 좋아하시게 됫다는 ㅎㅎ)
그외에도 이 쿠션에대한 칭찬들을
많이 듣고 주변 평판도 좋아서 준비했어요
커버력 유지력 다크닝 없고 촉촉하게 바르고 뽀송마무리 ,
물광보단 윤기있는느낌의 파데쿠션
저는 피부가 악 건성으로 변한이후로 커버력 보단
무조건 촉촉 아니 축축(?) 정도루 하고 다녀서
아무래도 그런 촉촉한 제품들은 커버력이 떨어지구
커버력이 떨어지면 지속력 없기 마련인데
이 쿠션은 그것들을 다 잡아놧더군요 호호 (평소 제 셀카는 어플을 사용해서 찍어서인지 ㅋㅋ물광 안느껴지지만
실제론 반질반질하게 하고 다님미다) ,
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🔻 #세렌디뷰티 #블로썸톤업크림
그리고 이번에 새로 나온 신상 #톤업크림
사실 제일 기대한 제품이에요 !!!!
왜냐면 저는 평소에 귀차늬즘이가 심한 일인으로써 ..🤭
그 흔한 에어쿠션도 잘 안발르는편인데
굳이 발라야 하는 날에는 위에도 말씀 드렷다 시피
평소에 지속력이나 커버가 잘되는 제품보다
촉촉하면서 한톤 자연스럽게 밝아진 느낌정도의
상품에 주로 손이 많이 갑니다
목욕하고 나왔을때 청초한 느낌같은 맑아보이되 깨끗한 느낌, 생얼에 가까운 피부표현 알쥬?ㅋ
피부가 핏줄이 다 보일정도로 얇아서
(가끔 셀카에도 보일정도로 핏줄이 보입니다)
여름에나 대충 다닐땐 선크림만 바르고 다니지만 ㅋㅋ
아이메이크업 하는 날은 위에 퍼펙트 피팅쿠션 같은
커버감 있는 제품을 사용해서 물광보단 뽀송하게 하구요
그외에 데일리 메컵은 톤업크림이나 라뮤즈에어쿠션 처럼
촉촉하고 덧발라도 안뜨는 진짜 축축하고 안색이 칙칙하지
않는 제품을 선호 합니다 그으래서 이번 톤업크림
넘나리 기대랄 많이 하면서도 걱정도 했슴미다
이벤트 선물로 사놧는데 내가 써보고 맘에 안들면 우짜즤 .. 맘에 없는말 정성스럽게 못쓰는데 🙄
해서 제가 이틀 동안 사용해본 결과
다행이도(?) 저처럼 무겁지않고 생얼같은 피부표현을
좋아하시는분들께 정말 강추 합니다👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
처음 발라보고 진짜 ㅋㅋㅋ혼자 콧구멍을 벌렁 거리면서
흥분해서 🐶 쥬타주아 !! 단체채팅방 언니들에게
이거 대박이라고 ㅋㅋ 또 오지랖 나와서 제게 돈도 안되는
홍보를 엄텅 해댓다는 머 그런 비하인드 스토리
한동안은 요 톤업크림민 바르고 다닐것 같아요 ㅎㅎ
-
무튼 위에 퍼펙트피팅쿠션과 톤업크림은
각각 반대의 장점이 있어요
취향에 따라서 지속력과 커버력을 원하시는 언니들은
퍼펙트 피팅쿠션을 자연스럽고 생얼같으면서 맑은 느낌
원하시는 언니들은 톤업크림 이렇게 결론으로 급 마무리 ㅋㅋ
합니다( 하지만 피부마다 받아들이는 느낌이 개인차가 있으니 제 의견은 참고만 하세요오))
.
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한번 열면 이렇게 말이 길어져서 큰일입니당ㅋㅋ
#봉수르이벤트 참여하시고 큰맘 먹고 준비 했으니
만족하실거라 생각합니당당당당 -
🔺앞으로도 #더소다봉마켓 신상 업데이트는
주 1-2회 많게는 3-4회 꾸준히 업데이트 될거에요 @the_sodabong_market
요 계정으로 확인해주시면 더 빨리 만나보실수 있어용🤗
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🚩현금은 5프로 할인
🚩선주문도 5프로 할인
가능하시니까 지나친 관심 주시면 감쟈합니다 .
저녁 맛있게 드세요♥️굿빰
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명품 몸매 만들어주는 <span class="emoji emoji1f449"></span>🏼 명품중에 명품 !! . 전신 프리미엄 해독 궁금하셨죠~!? <span class="emoji emoji1f496"></span> . . <span class="emoji emoji1f343"></span> 시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품디톡스입니다 ...
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명품 몸매 만들어주는 🏼 명품중에 명품 !! . 전신 프리미엄 해독 궁금하셨죠~!? . . 시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품디톡스입니다 . . 구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 놀라시며 감동 하십니다^-^ . 전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다! . 고객님과 소통하며 건강한 몸으로 거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을 찾게 해드리는!! 시너지를 전달하는 사람입니다!! . . . 시너지 전신 프리미엄 디톡스 구성 . ️ 바이타팩 . - 13종의 비타민, ... 명품 몸매 만들어주는 👉🏼 명품중에 명품 !! .
전신 프리미엄 해독 궁금하셨죠~!? 💖
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🍃 시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고,
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전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다!
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찾게 해드리는!!
시너지를 전달하는 사람입니다!! .
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🌸시너지 전신 프리미엄 디톡스 구성🌸
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✔️ 바이타팩 .
- 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소, 41종의 항산화제 .
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✔ 데이캄
- 신경안정, 정신건강, 두통, 스트레스, 불면증, 우울증, 기억감퇴에 좋음 .
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✔ 유알아이 헬스 .
- 크랜베리, 마시멜로, 단델리온 성분으로
비뇨계에 뛰어남 .
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✔ 이지오 .
- 호흡 관련질환에 유효한 6가지
허브로 구성됨. 마시멜로, 쓴박하, 시베리안 진생, 훼누그릭, 회향, 타임 .
.
✔ 리브케어 .
- 밀크씨슬 주성분으로
비타민B군이 함유된 간 기능 강화제품 .
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✔ 에너지 .
- 화분을 주원료로 하여
각종 허브와 식물영양소로
신진대사를 촉진시켜 남성에겐
활력을 여성에겐 아름다움을 간직하게함 .
.
✔ 맥시멈 프로틴 .
- 8종의 필수아미노산이 포함된
유청단백질을 원료로 한 단백질 보충용 제품 .
.
✔ 프로알지-9플러스 .
- 심혈관기능을 강력하게 지원하는
혁신적인 제품으로 L아르기닌 성분이
혈액순환을 촉진시키고 혈압을 낮추며
수면 다이어트 효과까지 가지고 있음 .
.
✔ 프로 비피도필러스 .
- 홍삼발효분말과 알로에 베라겔분말 함유
또한, 44억마리의 유산균이 함유되어있어
대장환경 개선에 탁월함 .
.
✔ 뉴트리 화이버 .
- 배변활동을 원활하게 하는
다양한 식이섬유를 주원료로 하여
천연의 식이섬유, 차전자피, 사과식이섬유,
오트겨, 구아검, 비타민, 무기질등이 포함됨 .
.
✔️ 바이옴디티엑스
- 뚱보균 없애기
장내 비만세균 잡는 똑똑한 식이섬유
강화된 다양한 식이섬유 공급
다양한 식물영양소 함유
장내 세균으로 인한 뱃살관리
체내 미생물 환경개선
장 누수에 관여하는 필수 영양공급
.
✔ 에센셜그린
- 일체의 첨가물 없이
20가지 천연식물로만 구성된 제품으로
green fusion technology를 적용하여
다양한 식물영양소와 클로로필을
소화, 흡수하기 쉬운 형태로 제공 하는 제품.
혈액을 깨끗하게 정화해주고
한스푼만으로도 식물야채 하루 섭취량의
영양소 제공 .
.
✔ 오메가-3
- 혈액순환, 심혈관질환 예방, 두뇌영양, 기억력향상, 항산화 에 좋음
.
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여기에 추가구성은 몸상태에 따라 .
더블번
코큐텐
프로클린
밸런스쉐이크
slm컨트롤
뷰티에센셜
파워메토 F .
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💟시너지 디톡스 필독💟
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🌱시너지디톡스는 14년전부터 한국에서 .
최초로시작한 해독의 정석입니다 .
해독쥬스나 다이어트와는 다릅니다 .
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🌱다이어트가 아닙니다 .
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다이어트가 아닌데 우리몸의 밸런스를 맞추다보니 .
체지방이 본인 비율에 맞게 낮아지는것입니다 .
건강한 신체가 아니면 다이어트를권하지않습니다 .
어차피 요요가오니까요 .
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🌱처음듣는 회사다 .
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우주인 식량을 최초로 개발 공급하는 회사입니다 .
상호는•Nature's Sunshine Product .
시너지월드와이드•이고 .
디톡스는 우주식으로 먹게됩니다^-^ .
굶는게 아니라 밥대신 불순물없이 순수한 영양캡슐을 먹는겁니다 . (식사하시면서 하는분도 있습니다.) .
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🌱가격이 비싸다! .
2달동안하는 다이어트를 2주만에 .
살쳐짐없이 체지방만 빼는겁니다 .
4달동안하는 다이어트를 4주만에 .
건강을 지키면서 해독하는것입니다 .
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우리나라에서는 구하지못하는 고급원료,영양소만 .
농축으로 섭취하기 때문에 대부분 효과를 다 보십니다 .
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가격묻지마시고 상담받아보세요 .
어디가서상담 받으셔도 가격은 정해져있습니다 .
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우리의 얼굴, 생김새가 다 다르듯
각자 체질과 몸은 다르기 때문에
맞춤형 일대일로 케어, 프로그램을 짜드립니다 .
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체질개선 시켜주니
요요없고
말그대로 명품 !! 프리미엄급 디톡스예요 👍🏼 .
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건강해지는데 다이어트가 자동으로 되고
이 얼마나 좋은가😊😊😊
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여러분~ 여름이 다가오고 있습니다!!
우리몸두 깨끗이 청소하고
멋진 몸매도 덤으로 만들어보아욧💖
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💁🏻연중무휴•친절상담
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이번 주 금,토에는 부산에 뿅 나타납니다 :-) 리틀터번과 가을 제작 의류 그리고 수입 베이비굿즈 아기자기하게 골고루 짐 쌌어요! 앗 참, 지금 딱 입히기 좋은 이월상품 5천원 땡처리 준비했어요- ...
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이번 주 금,토에는 부산에 뿅 나타납니다 :-) 리틀터번과 가을 제작 의류 그리고 수입 베이비굿즈 아기자기하게 골고루 짐 쌌어요! 앗 참, 지금 딱 입히기 좋은 이월상품 5천원 땡처리 준비했어요- 뒤져서 보물 찾는 재미 아시죠? 곧 만나요! - [소확행] 소소하지만 확실한 행복. 여기저기서 소확행이라는 말을 자주 쓰는데 참 잘 지은 말인 것 같아요. . 행복은 강도가 아니라 빈도라고 하는데 문득, 일상에서 어떤 소소한 작은 행복을 스스로 느끼고 있는지 생각하게 되네요^^ . 치열한 육아 전쟁과 하루 살림을 끝마치고, 남자 1호와 아이들이 ... 이번 주 금,토에는 부산에 뿅 나타납니다 :-)
리틀터번과 가을 제작 의류 그리고 수입 베이비굿즈 아기자기하게 골고루 짐 쌌어요! 앗 참, 지금 딱 입히기 좋은 이월상품 5천원 땡처리 준비했어요- 뒤져서 보물 찾는 재미 아시죠? 🍄 곧 만나요!
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[소확행]
소소하지만 확실한 행복.
여기저기서 소확행이라는 말을 자주 쓰는데
참 잘 지은 말인 것 같아요.
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행복은 강도가 아니라 빈도라고 하는데
문득, 일상에서 어떤 소소한 작은 행복을
스스로 느끼고 있는지 생각하게 되네요^^
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치열한 육아 전쟁과 하루 살림을 끝마치고,
남자 1호와 아이들이 꿈나라로 돌아간 그 시간,
엄마의 밤.
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온전한 엄마의 시간을 누리며
그저 맥주 한 모금 목에 축이면
하루의 피로가 싹 날아 가듯
더할 나위 없는 소확행이더라고요.
여러분의 소확행은 무엇인가요?
.
여름의 끝자락, 띵굴시장은
여러분들의 작지만 확실한 소확행을 실현해줄
186팀의 셀러와 보물같은 물건 이고 지고 출동합니다!
.
어디로?
소문으로 다 들으셨겠지만
따듯한 남쪽 나라 부산으로 띵굴시장이 찾아갑니다😉
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지난 2회 때 35팀의 셀러와 함께
조금은 서툴지만, 마음만은 하나였던 부산 띵굴시장
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이른 아침부터 찾아와주신 많은 분들.
쌀쌀한 초겨울의 공기를 후끈한 열기로 그득 채워주셨어요.
그날의 좋은 기억만 안고
다시 부산에서 만나고 싶다는 생각을 늘 했었던 것 같아요.
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오며가며 구경하시는 동네 이웃분들도 계실 거고,
먼 데서 작정하고 오시는 분들도 계실 거예요.
가족과 연인이 가벼운 마음으로 마치 피크닉인 듯,
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여름과 가을 사이 자연스레 변하는 이 계절에
구경만으로 즐거운 시장 나들이가 되셨으면 좋겠습니다!
우리, 다시 부산에서 만나요!
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▫️[열여덟 번째 띵굴시장]
▫️8/31~9/1(금,토)
▫️오전 11시~오후 6시
▫️부산 더블유스퀘어(실내외 1층, 2층)
▫️남구 용호동 955번지 / 2호선 남천역 3번 출구
▫️무료주차
#띵굴시장 @ddingulmarket
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#비바문x비주팩 ️문이의 두번째 특별한 진행예고🏻(다음주 예정) 예고편(?) 느으낌으루다가 깨방정 동영상 투척... ㅎㅎㅎ - 기초편 포슷팅 보시구선 요청도 많았구 제가 크림만큼이나 정말 매일 1일 1팩하는 애정탬이에요. 같이 썼을 때 시너지효과를 많이 봐서 꼭 같이 써보시길 추천드리구 싶은 맘에 크림에 이어 꼭 착한가격으로 진행 해드리구 팠던! 비주팩이에요 - 그리구! 오가나셀 크림후기가 정말 다 하나같이 너무 좋아서 을매나 다행이구 또 감사드리는지 모르겠어요 피부타입에 따라 개인차이가 있을 수 있음에두 불구하구 ... #비바문x비주팩 🌙💗
✔️문이의 두번째 특별한 진행예고✌🏻(다음주 예정)
예고편(?) 느으낌으루다가 깨방정 동영상 투척... ㅎㅎㅎ🙊
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기초편 포슷팅 보시구선 요청도 많았구 제가 크림만큼이나 정말 매일 1일 1팩하는 애정탬이에요. 같이 썼을 때 시너지효과를 많이 봐서 꼭 같이 써보시길 추천드리구 싶은 맘에 크림에 이어 꼭 착한가격으로 진행 해드리구 팠던! 비주팩이에요💗💗
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그리구! 오가나셀 크림후기가 정말 다 하나같이 너무 좋아서 을매나 다행이구 또 감사드리는지 모르겠어요😭💜 피부타입에 따라 개인차이가 있을 수 있음에두 불구하구 오히려 받아보신 분들께서 재구매 요청을 정말 많이 해주셔서 알아보구 있어요 :) 확정되면 다시 한번 알려드릴게요🙏🏻🙏🏻 후기이벤트도 준비중이구 (정성스레 보내주신 크림후기는 스토리 하이라이트에 따로 저장해뒀어용🙋🏻‍♀️) 기다려주시는 클랜징라인두 커밍쑨 ~~ 🙈
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비주팩이 대해 간단하게 설명을 미리 드리자면!
고농축 진주단백질세럼과 천연 장섬유시트로 물광+주름+미백개선 케어를 해주는 20매 티슈형 팩이에요🙌🏻
초슬림 100% 목화솜시트가 모공까지 고밀착되어 피부 깊숙히 침투시켜주는 효과가 있어서 그런지 다음날 일어나서까지도 촉촉한 피부로 만들어주는 느낌이 아주 좋았어요👍🏻✨ 천연유단백질추출물이 들어가있어 피부광채를 극대화시켜주고 함유된 녹차추출물이 외부환경에 손상된 피부, 레이저피부에도 피부진정과 영양공급 및 탄력을 동시에 주어서 황사나 미세먼지가 많이 노출되어있는 지금에 아주 좋아요👌🏻 무엇보다 진주단백질추출물은 피부광채를 극대화 시켜주는 역할을 하는데요! 유분이 들어가있는 성분이 아니기 때문에 저처럼 건성,예민성 피부는 물론이구 지성,민감성피부에게도 아주 잘맞는 팩이에요. 물론 임산부, 수유부까지 사용가능답니다. 😇
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저는 팩을 고를때두 워낙 민감하구 예민한 피부라 에센스가 너무 많은 제품은 선호하지 않는 편이에요. 뭔가 너무 번들거리만하구 오히려 피부에 흡수가 안되는 느낌이랄까요? ㅠㅠ 그리구 너무 저렴한 제품이나 수분기가 없는 팩인 경우에도 곰방 매말라서 오히려 수분이 뺏기는거 같구🤔 그런데 요 비주팩을 딱 그 중간쯤이랄까요?👀❣️피부에 흡수될만큼의 충분한 에센스가 함유되어서 15-20분쯤 지나서 떼어낼땐 피부에 흡수도 착착되구 남는 양으로 두들겨서 한번 더 흡수시키고나면 딱 적당히 좋은 정도로 너무 만족스러웠던 부분😍
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저는 클렌징-비주팩-펩타이드리커버리크림 이렇게 딱 3단계만 매일 확실하게 3개월동안 지켰더니 효과를 많이 봐왔구 지금두 보고 있어서 (많이 건조한 날엔 앰플이나 가벼운 수분크림을 추가해두 좋아용☝🏻) 잘맞는 제대로된 기초템이 얼마나 중요한지 절실하게 깨닫구 있는 중인데요🙏🏻 홈케어는 무슨 흑. 전엔 귀차니즘이 심해서 1일 1팩 까서버리구 이러는게 보통 부지런해야 되는건 아닌거 같더라구용 하하. 😅 그러던 와중에 뽑아쓰는 티슈형팩이라는 점과 그리구 무엇보다 고급스러운 케이스에 반해 써보기 시작한 팩이에용. 참 단순하쥬 ㅎㅎㅎ 편리함은 물론이구, 아 오늘 팩해야지 하고 까먹는 경우가 수두룩했는데요🙊 이건 화장대위에 올려놓으니 바로 보여서 안쓸 수가 없더라구요 👉🏻👈🏻 덤으루다가 화장대위에 세면대위에 올려놓구 쓰니 인테리어 효과도 좋더라구요! (이런게 은근 또 좋잖아용..히히☺️💕)
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팩하구선 아침에 더 땡기는게 일수였던 날들이 많았는데🤦🏻‍♀️ 요건 에센스 흡수는 물론 다음날 화장이 아주 찰떡찰떡🧚🏼‍♀️(올레!! 화장 잘먹는게 최고 행복케요😭💕) 진정효과도 있구 팩을 떼내었을때 에센스들이 피부에찹찹 흡수가 되어있더라구요! 이건 그냥 딱 정량 내 피부에 맞는 에센스양이라 너무 좋았어요 💁🏻‍♀️👏🏾👏🏾 무조건 에센스가 많아야 해!!! 라는 선입견을 싹 사라지게 해준 포인트였달까요.ㅎㅎ 끈적임도 없구 팩을 한건가 싶을 정도로 말끔함도 좋답니다☝🏻
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그리구 향! 상큼한 레몬그라스향이라 기분까지 좋아지구 흐흐, 크림도 향수향 난다구 다들 칭찬해주셨는데 요 팩 향기는 크림보다 더 좋아요. 🍋💛 팩 떼내주시구 크림까지 발라주시면 더 기분좋으실거예용ㅎㅎㅎ
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동영상 한번 더 제대루 찍어서 돌아오는 월요일쯤에 올려봐드릴게용🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ (벌써부터 넘나리 떨리는것 크하하...🙊)
또 적다보니 말이 길어지지용 크하하, 더 남은 수다는 블로그에 내일밤 포슷팅 할게요옹📝❣️흐흐 저는 그럼 이제 어제 못본 밥누나 역주행하러 감니댜... 꺄 💛🧡❤️
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 #피부관리 는 속부터 채워지는 수분감이 필요해요! 겉도는 #오일 은 이제 그만!! #모공축소 까지 되는 #그린등급 #천연오일 #올댓톡스 는 오늘까지만 주문받고 마감합니다!! 다시 ...
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#피부관리 는 속부터 채워지는 수분감이 필요해요! 겉도는 #오일 은 이제 그만!! #모공축소 까지 되는 #그린등급 #천연오일 #올댓톡스 는 오늘까지만 주문받고 마감합니다!! 다시 한번 말씀드리지만 #더블쥬 는 #기초화장품 이라고는 #마스크팩 과 #밍크오일 이 두가지 뿐입니다!! 여러단계 쓰실필요없어요! 오일앰플 유목민 모여라! 정말 좋은 성분의 제대로된 #앰플 하나면 기초 관리 끄읕! 늘 겨울만 되면 건조해서 꾸덕한 크림을 몇번으로 바르고 가지고 다니며 덧발라야했던 지난날!! #올댓톡스앰플 #밍크오일 꾸준한 사용 8개월째! 리얼 ... #피부관리 는 속부터 채워지는 수분감이 필요해요!
겉도는 #오일 은 이제 그만!!
#모공축소 까지 되는 #그린등급 #천연오일 #올댓톡스 는 오늘까지만 주문받고 마감합니다!!
다시 한번 말씀드리지만 #더블쥬 는 #기초화장품 이라고는 #마스크팩 과 #밍크오일 이 두가지 뿐입니다!! 여러단계 쓰실필요없어요!
오일앰플 유목민 모여라!
정말 좋은 성분의 제대로된 #앰플 하나면 기초 관리 끄읕!
늘 겨울만 되면 건조해서 꾸덕한 크림을 몇번으로 바르고 가지고 다니며 덧발라야했던 지난날!!
#올댓톡스앰플 #밍크오일 꾸준한 사용 8개월째! 리얼 #꿀광피부 로 세수하고나서도 크게 당기지않아요! 피부속수분부터 차올랐단 의미겠죠?? #함께예뻐져요
✅ #올댓톡스 #밍크오일 은 오늘까지만 #인스타 상단 링크에서 구매 가능하세요
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#셀피 #selfie #daily #데일리 #피부관리 #skincare
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여러분 #푹잠크림 이라고 아시나요? <span class="emoji emoji1f60d"></span> #미샤 #앰플압축크림을 푹잠크림이라고 하더라구요. 특히 요즘 연말이라 잠을 못 잔 것처럼 푸석푸석하고 탄력이 없는 피부가 걱정이실텐데요, 이 ...
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여러분 #푹잠크림 이라고 아시나요? #미샤 #앰플압축크림을 푹잠크림이라고 하더라구요. 특히 요즘 연말이라 잠을 못 잔 것처럼 푸석푸석하고 탄력이 없는 피부가 걱정이실텐데요, 이 푹잠크림은 바르면 그런 푸석푸석한 피부가 완전 푹~자고 일어난 듯 #푹잠피부 로 바꿔 주는 크림이에요. 발라주면 피부가 완전 찰떡모찌촉촉..! 해져요! 🤩🤩 이 크림은 다들 아시는 미샤의 스테디셀러인 타임레볼루션 라인의 신제품 크림입니다! 미샤 타임 레볼루션 1 천만개 판매 기록이 있을 정도로 완전 베스트샐러중에 배스트샐러! 특히 이 #앰플압축크림은 미샤만의 CORE ... 여러분 #푹잠크림 이라고 아시나요? 😍 #미샤 #앰플압축크림을 푹잠크림이라고 하더라구요. 특히 요즘 연말이라 잠을 못 잔 것처럼 푸석푸석하고 탄력이 없는
피부가 걱정이실텐데요, 이 푹잠크림은 바르면 그런 푸석푸석한 피부가 완전 푹~자고 일어난 듯 #푹잠피부 로 바꿔 주는 크림이에요. 발라주면 피부가 완전
찰떡모찌촉촉..! 해져요! 🤩🤩
이 크림은 다들 아시는 미샤의 스테디셀러인 타임레볼루션 라인의 신제품 크림입니다! 미샤 타임 레볼루션 1 천만개 판매 기록이 있을 정도로 완전 베스트샐러중에 배스트샐러! 특히 이 #앰플압축크림은 미샤만의 CORE PRESS 공법으로 보랏빛앰플을 10 배 더 강력한 4 세대로 2019년 1월 2일 부터
새롭게 선보이는 크림이에요. 제가 지금 보랏빛앰플도 넘넘 잘 쓰고 있는데 크림으로도 나왔다니! 믿고 쓰는 앰플이라 이 크림도 믿고 사용하고
있습니다:) 얼마나 더 피부가 좋아질지 기대되네요:) 10배 더 강력해진 앰플이라니 두근두근.
이 #보랏빛크림은 10가지의 프로바이오틱스 덕분에 고민되는 부위에 듬뿍 발라주시면 투명하고 건강한 피부로 만들어줄 뿐 만 아니라 보랏빛 에너지
5가지 과채소 성분이 탄력있고 매끈하게 만들어주고 유해환경에 의해 손상된피부를 개선해준다고해요! 대박. 역시 미샤는 사랑입니다 ㅠㅠ .
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#앰플압축크림 #푹잠피부 #크림추천 #보랏빛앰플 #보랏빛크림 #탄력케어 #탄력크림추천 #AD
#데일리케어 #피부케어 #코덕스타그램 #뷰스타그램 #뷰티그램 #뷰덕 #코덕 #일상 #DAILY #피부관리 #kbeauty #압축크림
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1. 매일 괴롭히는 생각도 놓은 채, 쉴 수 있었던 오늘. 얼마만인건가 싶다. 2. 주먹밥을 노릇 굽다가 데리야끼 소스를 바르고 한번 더 굽는 주먹밥. 3. 사진에는 없지만, 아빠가 튀겨 준 ...
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1. 매일 괴롭히는 생각도 놓은 채, 쉴 수 있었던 오늘. 얼마만인건가 싶다. 2. 주먹밥을 노릇 굽다가 데리야끼 소스를 바르고 한번 더 굽는 주먹밥. 3. 사진에는 없지만, 아빠가 튀겨 준 게튀김, 감자튀김, 엄마가 끓여놓은 오뎅국. 그리고 아빠가 깎아준 복숭아. 4. 수업 준비 할겸 몰아치는 비를 뚫고 작업실 갔다와서 한 일은 맥주랑 아이스크림 먹으면서 축구보기. 그리고 안마의자 위에 앉아 졸기. 5. 자주 받게 되는 메세지들을 읽다 보면, 여전히 살고 버티는 건, 좋은 사람들이 더 많아서이지 않을까.란 생각. 6. 무섭게 내리는 빗소리도 자장가처럼 들린다. ... 1. 매일 괴롭히는 생각도 놓은 채, 쉴 수 있었던 오늘. 얼마만인건가 싶다.
2. 주먹밥을 노릇 굽다가 데리야끼 소스를 바르고 한번 더 굽는 주먹밥.
3. 사진에는 없지만, 아빠가 튀겨 준 게튀김, 감자튀김, 엄마가 끓여놓은 오뎅국. 그리고 아빠가 깎아준 복숭아.
4. 수업 준비 할겸 몰아치는 비를 뚫고 작업실 갔다와서 한 일은 맥주랑 아이스크림 먹으면서 축구보기. 그리고 안마의자 위에 앉아 졸기.
5. 자주 받게 되는 메세지들을 읽다 보면, 여전히 살고 버티는 건, 좋은 사람들이 더 많아서이지 않을까.란 생각.
6. 무섭게 내리는 빗소리도 자장가처럼 들린다.
7. 온갖 이유로 이야기 하기보다는 내탓으로 돌리고만다. 어차피 상대가 이미 받아드린 것들에게 내가 들어갈 틈은 없다.
8. 근데 가끔은 더 상처가 된다. 너가 뭐가 그렇게 힘들어?, 너만 왜그래? 같은 말. 그래서 그런가- 자주 말을 숨기게 되고, 사람을 판단하는 게 아니라 순간마다 받아드리려고 한다. 이모습도 저모습도 그 사람이구나, 하면서 말이다.
9. 언제부턴가 싫은 말은 난 원래 이래.
10. 받는 따뜻함에 비해 내 표현이 너무 작다는 생각을 많이 한다. 여전히 표현은 서툴고, 더 전하고 싶은 게 많아질수록 하지 못한다. 마음은 그게 아닌데- 더 자주 글을 읽고,쓰고, 글씨를 써야겠다. 내 마음 같은 것들이 닿아줄까 싶은 마음이다.
11. 좋은 사람이 되고 싶은 마음보다는 한결 같은 사람, 기다릴 줄 아는 사람, 오래 곁에 머무는 것들에게 마음 더 쓰는 사람이 되고 싶은 마음이 더 크다.
12. 자주 생각해봤는데, 변해가는 시간 속에서 오래 곁에 머물러 준다는 건, 내가 생각하는 것보다 훨씬 더 대단한 일이었다. 그것도 말없이, 항상.
13. 역시 말보단 행이 깊은 사람이어야겠다.
14. 자주 반성하게 되고, 자주 깨닫게 되는 여전한 날들이다. #amiary
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<span class="emoji emoji1f338"></span>자랑그램 . . 많이 우울하게 접어들었던 7월이 끝나간다. 조용하게 지나갈 것 같았던 내생일도 정신없이 지나갔다. . . 카카오톡에 새로생긴 생일자 알람서비스가 많이 부담스럽고 ...
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자랑그램 . . 많이 우울하게 접어들었던 7월이 끝나간다. 조용하게 지나갈 것 같았던 내생일도 정신없이 지나갔다. . . 카카오톡에 새로생긴 생일자 알람서비스가 많이 부담스럽고 싫었는데, 덕분에 오랫만에 잠시연락이 끊긴 인연들과 이야기도 하고 약속도 잡았다. . . 생일 몇주전부터 서프라이즈 케익불을 켜준 멘토링 후배들, 이제는 정기모임이 된 이전 팀 선배님들, 무심히 츤츤하게 잠옷챙겨주는 램프안에 들어가있는 우리 진이랑 동기,매년 외롭지 않게 챙겨주는 선아랑 유리, 누가 같이 일했던 점장, 선임 아니랄까봨ㅋㅋㅋㅋ 똑같이 ... 🌸자랑그램
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많이 우울하게 접어들었던 7월이 끝나간다. 조용하게 지나갈 것 같았던 내생일도 정신없이 지나갔다.
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카카오톡에 새로생긴 생일자 알람서비스가 많이 부담스럽고 싫었는데,
덕분에 오랫만에 잠시연락이 끊긴 인연들과 이야기도 하고 약속도 잡았다.
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생일 몇주전부터 서프라이즈 케익불을 켜준 멘토링 후배들🎂, 이제는 정기모임이 된 이전 팀 선배님들👗, 무심히 츤츤하게 잠옷챙겨주는 램프안에 들어가있는 우리 진이랑 동기💕,매년 외롭지 않게 챙겨주는 선아랑 유리💍, 누가 같이 일했던 점장, 선임 아니랄까봨ㅋㅋㅋㅋ 똑같이 사과즙 선물한 유진님, 혁진님👍, 매년생일마다 케익 챙겨주는 송희💋, 더위조심하라며 커피주는 은지💕, 인친은 아니지만 케익 날려주신 우리 회사 선배님들😊, 아침부터 제일먼저 생일축하해준 조녁님🌷, 매년생일마다 꼭 밤열두시 생축해주는 임졍💐, 오랫만에 연락온 현희,본성이😊ㅋㅋㅋ 그리고 오학균이랑 내남동생이랑 소연이아버님이랑ㅋㅋㅋㅋ맛난거준 단비짱🌝, 수진님, 내친구 장양🤗, 생일날 바쁜출근길에 케익챙겨준 넘버원일재님👏, 생일이라고 PT 1회 추가해준 트레이너쌤, 늘듬직한 상민이 호영이🐶 단체로 축하해준 공채동기들이랑 팔로우 안된 몇분 까지!!
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행복한 생일 되도록 챙겨주셔서 감사합니다.
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그럼 내년 07.23에 또뵈어요.
안녕💕
(사랑합니다💐 얏호ㅋㅋㅋ)

#생일 #생일스타그램 #자랑스타그램 #내생일 #나는스무살 #잘쓸게요 #잘입을게요 #잘낄게요 #잘먹을게요 #행복한생일 #행복했던생일 #잊지말고챙겨주기👀 #감사합니다 #쌩유😘
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2시간뒤, 오늘 밤12시 마감이에요<span class="emoji emoji2714"></span>️ . [천지양] #명품홍삼정골드 정가 198000원 > 공구가 58000원 . <span class="emoji emoji2714"></span>️ #명품홍삼정골드 30포 *국내산 #6년근 홍삼( #고려인삼 ...
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2시간뒤, 오늘 밤12시 마감이에요️ . [천지양] #명품홍삼정골드 정가 198000원 > 공구가 58000원 . ️ #명품홍삼정골드 30포 *국내산 #6년근 홍삼( #고려인삼 ) *홍삼을 고를때 가장 중요한 부분은 바로 '진세노사이드'의 합 !이 성분이 높을수록 홍삼성분이 많이 담겼습니다🏻 *1일 - 1포 (1일 섭취량기준 #진세노사이드 합 12mg) * #일일섭취량기준 으로 타 브랜드와 비교해주세요! ★보유량과 일일섭취량 기준은 다릅니다!!! 저희 제품이 압도적으로 높은 수치임을 확인할 수 있습니다! 기존에 ... 2시간뒤, 오늘 밤12시 마감이에요✔️
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[천지양] #명품홍삼정골드
정가 198000원 > 공구가 58000원
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✔️ #명품홍삼정골드 30포
*국내산 #6년근 홍삼( #고려인삼 )
*홍삼을 고를때 가장 중요한 부분은 바로 '진세노사이드'의 합 !이 성분이 높을수록 홍삼성분이 많이 담겼습니다🙏🏻
*1일 - 1포 (1일 섭취량기준 #진세노사이드 합 12mg)
* #일일섭취량기준 으로 타 브랜드와 비교해주세요!
★보유량과 일일섭취량 기준은 다릅니다!!!
저희 제품이 압도적으로 높은 수치임을 확인할 수 있습니다!
기존에 제가 먹던 정**제품이 1일 기준 7mg이더라구요!
대다수 브랜드가 5-8mg입니다!
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*이렇게 진세노사이드합이 높은 이유는
#전체식홍삼 으로 홍삼 #한뿌리 그대로 넣었기 때문이죠!
1포안에 홍삼한뿌리가 그대로!
(홍삼농축액과 통홍삼분말을 동시에)
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*어르신들은 대부분 아시는 한의사인 왕혜문 원장님(방송다수출연)과 천지양의 공동성분배합으로 더욱 신뢰가 갑니다.
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*국내산 고려인삼인 6년근 홍삼만으로 제조!
* #첨가물이 없어(당이 0.1%도 x)!
#고혈압, #당뇨 이신분들도 걱정없이 드실 수 있습니다!
선물받으시는분이 고혈압이나 당뇨가 있으실경우, 홍삼 선물시 이부분을 꼭 체크해주셔야해요! 대부분 홍삼은 단맛을 내기 위해 올리고당이나 시럽 등을 첨가합니다!
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*맥반석 #자연채광건조 를 통해 홍삼의 색택이 많고
홍삼고유의 향이 깊어 더욱 건강하고 깔끔합니다.
당이 함유되지 않았기에, 단맛이 없으나!
깔끔하고 텁텁하지않아 먹기 부담스럽지않습니다!
건강한 맛이며 누구나 잘 먹을 수 있어요!
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✔️ #천지양 ?
*2007년 설립된 [천지양]법인
*2011년 대한민국 대표브랜드 2년연속 대상
*2017년 대한민국 스타브랜드 2년연속 종합최우수상
*2018년 고객감동브랜드지수 건강식품/홍삼부문 4년연속 1위
*홍삼제조 관련 특허기술 7종보유
*기업부설연구소 연구원들의 지속적인연구개발
*수매부터 제조까지 직접! 고품질의 삼을 직접 수매하여 믿을수 있습니다.
*롯데면세점입점
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*추석을 앞두고 다양한 브랜드에서 홍삼공구제안을 받았어요!
꼼꼼히 비교해보고 가장 인지도가 있으면서도, 진세노사이드합이 높은 제품으로 선정하였습니다👏🏻
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벌써 6차 진행🏻트리트먼트2종 오픈했습니다️ 내일 마감으로 서둘러구매해주셔야해요🏻 수많은 후기를 보유하고있는 저희 헤어샵 전용 제품! 6차이다보니 1차에 구매하신 고객님들이 다 써가셔서 최근에 특히 오픈요청이 폭주했었어요️ . 저희 제품은 머릿결 고민이 많으신분들께 추천드리는데요 린스대용으로 사용하는 실크렙 바르고 헹구지않는 제품 실크쉐이크 이렇게 2가지가 있다는거🏻 . 두가지 모두 너무 너무 좋지만! 이 중, 지난주 방송에서 엘리스 소희님이 헤어케어팁으로 바르는 트리트먼트인 실크쉐이크를 ... 벌써 6차 진행👏🏻트리트먼트2종💕
오픈했습니다♥️ 내일 마감으로 서둘러구매해주셔야해요👏🏻
수많은 후기를 보유하고있는 저희 헤어샵 전용 제품!
6차이다보니 1차에 구매하신 고객님들이 다 써가셔서
최근에 특히 오픈요청이 폭주했었어요♥️
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저희 제품은 머릿결 고민이 많으신분들께 추천드리는데요💛
💟린스대용으로 사용하는 실크렙
💟바르고 헹구지않는 제품 실크쉐이크
이렇게 2가지가 있다는거✌🏻
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두가지 모두 너무 너무 좋지만!
이 중, 지난주 방송에서 엘리스 소희님이 헤어케어팁으로
바르는 트리트먼트인 실크쉐이크를 소개해주셨답니다👏🏻
찬뽀네 제품은 제품력이 우수해 전문가 사이들에서 유명하기에 진행하다보면 이렇게 중간에 방송에 등장하는 경우가 요즘 꽤나 많네요 히히🤗
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보통 아이돌분들은 잦은 염색,탈색과 헤어세팅으로 모발손상이 많이 생길 수 있는데요! 소희님은 머릿결이 탱글탱글찰랑찰랑해요💕 아무래도 저희 제품 덕택도 있겠지요?
소희님이 이렇게 칭찬해주시는만큼 저도 자랑을 더해보자면요!
아무리 발라도 잘 떡지지않구, 기름지지도 않아요!
그래서 '머리가 쉽게 기름져 아무것도 바르지 못해요'라고
말씀하시는 고객님들께도 과감히 추천드릴수 있다죠💐
겉만 코팅시키는게 아니라, 이너케어가 되어
모발속으로 영양이 침투되는거라 기름지지않고
모발속부터 영양이 채워져 촉촉&탱글 해진다는거❗️
이 영양이 #고농축단백질 이라 머리에 즉각적으로
영양을 부여해서 모발건강에 큰 도움이 될뿐만이 아니라,
리포좀성분으로 수분공급까지 도와드리고있어요!
uv차단으로 큐티클보호에도 도움이 되구요💟
실제로 유명헤어샵에서는 이 제품을 염색약에 섞어 시술을 진행하기도 한답니다👍🏻 모발건강에 큰 도움이 되기 때문이죠!
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또한, 바르는 트리트먼트의 기분좋은 은은한 바닐라향이
머리의 안좋은 냄새까지 싹 잡아주고요👍🏻
예를 들면!
고깃집갔다가 향수 뿌림 두향이 섞이는 반면에,
이 제품은 머리에 베인 고기향을 없애듯 잡아줄 정도라죠✌🏻
잘 엉키는 머리도 이걸 바르고 빗어주면 쓱쓱 잘 빗기구요🤗
정가는 1통에 28000원 이지만,
공구가로는 1+1! 2통에 22000원에 데려가실 수 있다는거♥️
공구로 여름자외선에 손상된 머릿결 챙기러 오세요👏🏻
내일 밤 12시 마감됩니다✨
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엘리스 소희님의 방송 중 일부분을 잘라 편집하여 만든 1분짜리 영상입니다👏🏻
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코바알 [코인 바로 알고 바로 하기]
경영진&운영진
콜 010 4668 0414 공일공=사육육팔=공사일사
톡 jc2ent

# # 코바알_Catchphrase
코바알 경영진 및 운영진은 먹튀 및 피해자를 양상 시키지 않습니다.
유저님들에게 신뢰를 바탕으로 실리에 최선을 다하겠습니다.

# # 빠른 내용
RSK
현재 비트코인은 기축통화로서의 기능밖에 하지 못하며, 느리고 수수료가 매우 비싼편입니다.
RSK를 활용한다면, Paypal과 유사한 수준의 빠른속도와 그동안 이더리움만이 가지고 있던 스마트컨트랙 기능을 추가 할 수 있게됩니다.
더 나아가 Dapps까지 진행할 수 있도록 표준화시켜 다른 체인들과 연결 시킬 수 있습니다.
즉, Bitcon(통화 및 결제시스템) + Ethereum 플랫폼(스마트계약 프로그래밍 환경)을 구축하는 프로젝트라 할수 있습니다
- 지난 4년간 진행되어온 완성도 높은 프로젝트(12.3일 메인넷 베타버전 출시)
- 비트코인 생태계의 Dapps 등장
- API(Application Programming Interface) 표준화
- 비트코인으로 스마트계약 실현
- 현재 비트코인 1초에 5개, SBTC 적용시 1초 100개(20배), 향후 2000개(400배)
- 채굴자 연맹의 전폭적인 지원 기대
- Rsk는 비트코인의 사이드 체인으로 쓰임
- 우지한이 밀고 있는 프로젝트
- 비트코인의 가치를 올려주는 프로젝트로 비트코인 코어측과 채굴자들에게 반드시 필요한 프로젝트
주요 파트너로 우지한의 BITMAIN, ANTPOOL을 비롯해 비트코인에 초기에 투자한 Digital Currency Group 등 대형 캐피털이 포함되어 있습니다.

참고사이트
- 공식웹사이트 : https://www.rsk.co
- 백서 : https://uploads.strikinglycdn.com/files/ec5278f8-218c-407a-af3c-ab71a910246d/RSK%20White%20Paper%20-%20Overview.pdf
- 기술백서 : https://uploads.strikinglycdn.com/files/ec5278f8-218c-407a-af3c-ab

루트스탁(RSK)
비트코인(BTC)은 스크립트(Script)로 짜여져 있고 이러한 단순한 구조를 통해 안정성이 높다는 장점이 있지만 상태값과 튜링 불완전성이 존재하기 때문에 스마트컨트랙트나 다른 연산을 수행하기 어렵습니다

루트스탁(RSK)은 비트코인의 스크립트 언어가 갖고있는 튜링불완전 근본 구조를 개선하기위해 비트코인의 사이드체인에 스마트컨트랙트를 구현하는 플랫폼입니다. 비트코인의 사이드체인(Side chain)을 이용하여 비트 블록에서의 스마트컨트랙트 및 다른 연산을 수행합니다.

So, as a sidechain, RSK is an independent blockchain. However, it does not have its own token, relying instead on bitcoin for its currency.
RSK does this by pegging, or matching, its smart token to bitcoin, so that the value of an RSK token is exactly that of a bitcoin. Also, users (and this is the 'two-way' part) can freely move their tokens back and forth between the two chains.
Essentially, a user's bitcoin goes into a type of reserve where it is locked up, and then used to back the RSK token, known as smartBTC. You can think of it as putting your bitcoin into a checking account, and then using the RSK network to spend that money.

그래서, 사이드 체인으로서, 루트스탁은 독립적 블록 체인입니다. 하지만, 자체 토큰이 없으므로 그것의 통화로서 비트코인을
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