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 #마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 ...
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#마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 책을 쓰지는 못했겠지만 같은 주장의 책을 쓰거나 쓰려고 시도했을 것 같다. 그 만큼 요즘의 내 뇌를 스캔해서 정리해 준 책 같다. 저자는 25년간의 편집 생활로 쌓인 독서력으로 저자의 생각들을 적절한 발췌로 뒷받침하고 있다. 사전, 잡지 느낌이 난다. 좀 더 개인적인 일상이나 생각들이 더 많고 발췌가 적었으면 하는 아쉬움이 살짝 남는 책이다. 무언가를 성취하고 싶다면 체력을 길러두라는 ... #마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 책을 쓰지는 못했겠지만 같은 주장의 책을 쓰거나 쓰려고 시도했을 것 같다. 그 만큼 요즘의 내 뇌를 스캔해서 정리해 준 책 같다. 저자는 25년간의 편집 생활로 쌓인 독서력으로 저자의 생각들을 적절한 발췌로 뒷받침하고 있다. 사전, 잡지 느낌이 난다. 좀 더 개인적인 일상이나 생각들이 더 많고 발췌가 적었으면 하는 아쉬움이 살짝 남는 책이다. 무언가를 성취하고 싶다면 체력을 길러두라는 말이 정말 와 닿고, 저자는 마녀체력을 소유했기에 50대의 나이에도 다시 새로운 일에 도전해서 성취해낸다. 내 뇌가 그런 저자를 인식했기에 나의 50대에도 무언가를 하기에 늦지 않은 나이라는 생각을 가지고 살아가길 바라게 된다. (발췌)—————— 하버드 의과대학 교수가 연구한 <두려움, 행복을 방해하는 뇌의 나쁜 습관>이라는 책에선, 왜 인간의 뇌가 그런 희망을 품는 것이 중요한지 강조한다. “로저 배니스터는 1마일을 4분안에 주파한 최초의 인물이었다. 닐 암스트롱은 달에 처음으로 간 사람이었다. 에드먼드 힐러리 경은 텐진 노른자위와 함께 에베레스트 산 정상에 도달한 최초의 인물이었다. 이 위업들 이루어지기 전에, 수많은 사람이 그것을 시도했지만 그 사람들은 다 실패했다. 그건데 한 번 성공이 일어나자, 많은 사람이 그것을 똑같이 해냈다. 왜일까? 뇌는 어떤 것이 가능하다고 생각하면, 그곳으로 가는 대략의 지도를 그린다. 배니스터, 암스트롱, 힐러리는 상식을 거슬러 희망을 품어야 했다. 그들의 뇌에, 목표에 이르는 지도를 그리라고 요구해야 했다. 그들의 뒤를 따른 사람들은 앞서 달성된 위업을 지도로 이용했다.” (77)
용기란 두려움을 없애는 것이 아니라, 어떤 것이 두려움보다 더 중요하다는 판단이다. 더 중요한 우선순위가 생기면 두려움을 극복할 수 있다. 그때는 뭣도 모르면서 철인3종을 해내고 싶다는 열망이 물에 대한 공포심을 누른 것이다. (95)
자전거 업힐을 하면서 깨달은 몇 가지 인생의 진리가 있다.
첫째, 목표를 너무 멀리, 너무 높이 잡으면 포기하기 쉽다………..(113)
일도 마찬가지다. 감당하기 어려운 프로젝트가 주어졌을 때, 미리 걱정해 봤다 불안만 가중된다. 그럴 때는 목표와 시간을 잘게 나눠서 우선 할 수 있는 일부터 처리한다. 그렇게 한 단계씩 해치워 나가면 어느새 훌쩍 목표에 다가가 있다. 둘째, 다윗 왕이 세공사에게 명령한다. “전쟁에 이겨 교만할 때는 지혜가 되고, 패배하여 절망할 때는 힘이 되는 말을 찾아 반지에 새겨 오라.”고. 도무지 그 수수께끼를 풀지 못한 시공사는 현명한 솔로몬 왕자를 찾아가 도움을 청한다. “이 또한 지나가리라.” 많은 위인들이 좌우명으로 삼아 온 명언이다. (114)
셋째, 고개를 올라가는 게 힘드니 평평한 자전거 길만 타겠다고 고집하는 사람이 있다. 고통은 줄어들겠지만 그만큼 성취감도 희열의 크기도 줄어들 것이다. 올라가는 어려움을 견뎌냈기에, 내려가는 즐거움이 더 크게 느껴지는 법이다. (115)
넷째, 실력 있는 레이더는 긴 고개를 오를 때 안장에서 내리지 않는다. 초보자일수록 내리고 싶은 마음을 억제하지 못하고 자꾸만 페달질을 멈춘다. 자전거에서 내리긴 쉬워도, 가파른 언덕에서 중심을 잡으며 다시 출발하는 건 어렵다. …. 힘들어서 당장이라도 일을 그만두고 싶을 때가 있다. 하지만 사표를 던지는 것은 언제든 취할 수 있는 가장 쉬운 해결방법을 아닌가. 내던지기는 쉬워도, 다시 일을 시작하는 건 쉽지 않다. 그러니 정말 멈춰서는 것 외에 방법이 없을 때까지는 참고 올라가는 것이 낫다. (116) ……..마지막 히든 카드는 정말 마지막에 써야 한다.
다섯째, “정말이지 더 이상은 못 가겠어!” 당장 안장에서 내려오고 싶은 순간이 올 것이다. 그때 누군가 옆에서 같이 올라가며 하나둘 구령을 붙여 주면 갑자기 젖 먹던 힘이 생긴다. …….우리가 고난을 헤쳐 나갈 때도 마찬가지다. 적막하고 막막한 언덕길을 나 혼자 올라가노라면 쉽게 포기해 버리고 싶다. 멈춰서도 질질 울고 싶은 심정이다. 하지만 주위의 따뜻한 시선과 응원이 있다면 나도 몰랐던 쟁여 놓은 힘까지 끌어낼 수 있다. (117)
다들 100세 시대를 노래한다. …. 내가 꾸준히 운동하는 이유는 어떻게 죽을지는 알 수 없지만, 최소한 죽는 순간
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우리는 어쩌면 가족들보다 더 자주 만나고 더 많은 이야기를 나눕니다. 함께하는 구성원이 그렇고, 여러 가지 방법으로 프릳츠를 찾아주시는 손님들이 그렇습니다. 그래서 시작했습니다. . 프릳츠에서 ...
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우리는 어쩌면 가족들보다 더 자주 만나고 더 많은 이야기를 나눕니다. 함께하는 구성원이 그렇고, 여러 가지 방법으로 프릳츠를 찾아주시는 손님들이 그렇습니다. 그래서 시작했습니다. . 프릳츠에서 함께 하는 사람들에게 안부 묻기, <잘 되어가시나>. . 열세 번째로 모신 분은 제빵사 편인영님입니다. . - 잘 되어가시나? . : 어려운 질문이다. 피부로 느낄 수 있는 것들과 그렇지 않은 것들에 대해 생각한다. 오늘 나온 빵에 대해서 이야기 나누며 만족할 수도 아쉬울 수도 있지만, 삶에는 쉽게 결론 내릴 수 없는 것들 또한 무수히 많은 것 같다. 이를테면 나라는 ... 우리는 어쩌면 가족들보다 더 자주 만나고 더 많은 이야기를 나눕니다. 함께하는 구성원이 그렇고, 여러 가지 방법으로 프릳츠를 찾아주시는 손님들이 그렇습니다. 그래서 시작했습니다.
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프릳츠에서 함께 하는 사람들에게 안부 묻기, <잘 되어가시나>.
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열세 번째로 모신 분은 제빵사 편인영님입니다.
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- 잘 되어가시나?
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: 어려운 질문이다. 피부로 느낄 수 있는 것들과 그렇지 않은 것들에 대해 생각한다. 오늘 나온 빵에 대해서 이야기 나누며 만족할 수도 아쉬울 수도 있지만, 삶에는 쉽게 결론 내릴 수 없는 것들 또한 무수히 많은 것 같다. 이를테면 나라는 사람은 더 나아지고 있는지, 내 삶을 나답게 살아내고 있는지. 그런 것들은 도통 알고 싶어도 쉽게 알아지지 않는다. 다만 내게 주어진 하루하루를 성실히, 감사하며 살아내려 한다.
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- 기술자로서 중요하게 여기는 것은 무엇인가?
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: 성실함과 인내를 꼽겠다. 다소 진부한 단어지만 우리의 일은 오늘과 내일이 크게 다르지 않다. 나의 역량 또한 마음과는 다르게 더디 발전한다. 그럼에도 매일 더 나은 결과를 구체적으로 그리며, 느리지만 잘 가고 있다는 믿음이 나를 이끌어준다. 새벽 다섯 시 십 분, 세 번째 지하철 5-4번, 오늘 할 일을 머릿속에 그려보는 것, 그릴 수 있는 변수들과 대처들, 동료들과 맞춰갈 공정들, 아름다운 결과물. 매일이 거의 비슷한 이 과정들을 더 섬세하고 완전히 해낼 수 있게. 매일을 새것처럼 맞이할 수 있게.
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- 요즘 관심사?
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: 빵을 만드는 여러 공정 중, 반죽된 재료를 오븐에 넣어 굽는 작업을 익히는 중이다. 이 작업은 빵이 구워지는 과정을 제일 먼저 확인할 수 있어 그 책임이 더 무겁게 느껴진다. 체력소모도 특히 많은 편이라 업무 외의 시간에는 충분한 수면과 휴식을 취하려 한다. 그리고 체력이 되는 날은 꼭 연습실에 들러 몇시간이라도 기타연주와 노래를 한다. 내가 즐겁게 할 수 있는 것들을 최대한 누려 몸의 휴식과 정서의 평온을 모두 잘 관리하고 싶다.
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- 나에게 즐거움을 주는 것들?
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: 좋아하는 뮤지션들이 이따금씩 열어주는 공연을 보러 가는 것, 살살 부는 바람을 맞으며 걷는 산책길, 아끼는 사람들과 함께하는 식사와 이야기들, 기타를 치며 노래 부르는 것. 화려하지 않아도, 내게 하루만큼 힘을 주는 즐거움들.
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- 어떤 사람이고 싶은지?
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: 사랑에 관해 생각한다. 연인에 대한 것 뿐 아니라 가족, 친구, 동료, 모든 관계의 사랑. 그 존재와 부재로 좋은 결과와 나쁜 결과를 수 없이 경험했다. 곳간을 채우고 왕관을 머리에 쓰는 일 보다 더 중요한 것은 마음을 다스리고 채우는 일일 것이다. 아마도 마음은 사랑으로만 채울 수 있는 게 아닌가 싶다. 기꺼이 내 안의 사랑을 채우고 나눌 수 있는 사람이 되고 싶다.
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Edit by @coyo_acan @bkwashere
Photo by @bkwashere
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야밤에 주방 건조대 정리를 하겠다고 설치다가 유리컵 하나를 떨어뜨려서 깨먹고는 아닌 밤중에 주방 대청소를 했다. 한나절 돌아다니고는 피곤해서 일찍 자려고 했는데, 한 시간여에 걸친 주방 대청소를 ...
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야밤에 주방 건조대 정리를 하겠다고 설치다가 유리컵 하나를 떨어뜨려서 깨먹고는 아닌 밤중에 주방 대청소를 했다. 한나절 돌아다니고는 피곤해서 일찍 자려고 했는데, 한 시간여에 걸친 주방 대청소를 하고나니 진이 너무 빠져서 오늘도 결국 맥주 한 잔 하고 독을 좀 풀어야겠다. 내가 사는 지역에 매주 금요일마다 치즈시장이 열린다고 해서 보러 갔는데, 전통의 방식을 고수하며 이루어지던 치즈거래는 가히 볼 만했다. 네덜란드하면 암스테르담만 떠올리기 쉬운데, 어쩌면 내가 지내는 이곳 알크마르가 더 '네덜란드스러운' 광경을 담고있지 않나 생각해본다. 이곳에는 ... 야밤에 주방 건조대 정리를 하겠다고 설치다가 유리컵 하나를 떨어뜨려서 깨먹고는 아닌 밤중에 주방 대청소를 했다. 한나절 돌아다니고는 피곤해서 일찍 자려고 했는데, 한 시간여에 걸친 주방 대청소를 하고나니 진이 너무 빠져서 오늘도 결국 맥주 한 잔 하고 독을 좀 풀어야겠다.
내가 사는 지역에 매주 금요일마다 치즈시장이 열린다고 해서 보러 갔는데, 전통의 방식을 고수하며 이루어지던 치즈거래는 가히 볼 만했다. 네덜란드하면 암스테르담만 떠올리기 쉬운데, 어쩌면 내가 지내는 이곳 알크마르가 더 '네덜란드스러운' 광경을 담고있지 않나 생각해본다. 이곳에는 풍차와 튤립, 치즈가 다 있다.
새 터에 이사온 지 이제 일주일이 막 되어가는 참이다. 네덜란드에서 두 번째 나의 공간이 생겼다. 생각과는 다르게 이름도 생소했던 지역에 덜컥 자리를 잡아버려서 걱정도 컸지만, 막상 일주일 지내보니 걱정이 무색해질 만큼 이곳 생활이 만족스럽다. 나의 시간을 공유하고 의지할 수 있는 소중한 친구들이 있는 것도 모자라서 집주인과 하우스메이트까지 좋은 사람들을 만났다. 나는 여기 와서 내가 참 인복이 많은 사람임을 하루하루 느낀다.
그렇다고 매일매일이 좋고 행복하기만 하냐면 사실 그건 아니다. 여기도 다 사람 사는데고 내가 그 사람이라 인생 fifty, fifty 100인 거지... 하하. 그래도 어느쪽이냐 묻는다면 하고 싶은거 하면서 재미있게 잘 지내고 있다.
이번 네덜란드살이는 전부(!) 기록으로 남겨보고자 거의 매일 블로그에 일기도 쓰고 있는데(조금 밀렸지만), 벌써 양이 꽤 된다. 일주일만 더 있으면 벌써 한국을 뜬 지 한 달째거든.
인스타세계로 종종 한국 친구들 소식도 잘 보고 있으니 앞으로도 인스타세계에서 만나요. 가끔 전화걸어도 좋고... 한국어로 수다 떠는 거 좀 그리우니까☺
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그제는 집에서 쉬구 저녁 클래스만 다녀왔구 어젠 오전엔 월정 해변 #우드스탁 카페에서 사진놀이 !요기 당근 쥬스와 당근 케이크가 진짜 맛있어요!:) 사진 포인트도 많아서 사진놀이하기 너무너무 ...
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그제는 집에서 쉬구 저녁 클래스만 다녀왔구 어젠 오전엔 월정 해변 #우드스탁 카페에서 사진놀이 !요기 당근 쥬스와 당근 케이크가 진짜 맛있어요!:) 사진 포인트도 많아서 사진놀이하기 너무너무 좋아용!:) , 어젠 날이 참 맑았는데 바람이 쌩쌔엥~ 그래도 좋았다며! 두번짼 바나나를 좋아하는 저라 바나나 농장에 갔어요! #유진팡 제주바나나는 하나로 마트에서 살수있어요 ! 제주에서 제주 바나나 신나게 먹었는데 기존 먹던 바나나와는 다르게 확 당오르는 느낌도 없고 진짜 맛있었어요!:) , 바나나는 17개의 잎이 나구 꽃잎도 17개 그 사이사이 바나나가 ... 그제는 집에서 쉬구 저녁 클래스만 다녀왔구 어젠 오전엔 월정 해변 #우드스탁 카페에서 사진놀이 !요기 당근 쥬스와 당근 케이크가 진짜 맛있어요!:) 사진 포인트도 많아서 사진놀이하기 너무너무 좋아용!:) ,
어젠 날이 참 맑았는데 바람이 쌩쌔엥~
그래도 좋았다며!
두번짼 바나나를 좋아하는 저라 바나나 농장에 갔어요! #유진팡 제주바나나는 하나로 마트에서 살수있어요 ! 제주에서 제주 바나나 신나게 먹었는데 기존 먹던 바나나와는 다르게 확 당오르는 느낌도 없고 진짜 맛있었어요!:)
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바나나는 17개의 잎이 나구 꽃잎도 17개 그 사이사이 바나나가 자라서 한나무에 17송이가 열린다구! 그리구 수확하면 나무를 자른다구!
큰 나무가 일년만에 자란다니 이제는 바나나 나무처럼 자라라구 말해야 하나용 히히 💕💕
여름에 오면 더 해볼께 많다구 하셔요! 바나나체험만 신청했는데 파파야도 먹어보고 귤이 어떻게 나오는지도 배우구 넘 유익 했어요!:)
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제주 바나나는 네이버 유진팡에서도 구입이 가능한데 제주 가시는 분들은 직접 매장 가서 사시면 훨씬 싸구 이것저것 막 챙겨주셔요!:) 매장과 농장은 위치가 전혀 달라요 ㅠㅠ 농장은 바나나 못산대서 서운했는데 잘못 가서 바나나 득템!! ,
소개해주신 #김녕해변 도 가보구요!
우와 이때 바람이 진짜 세게 불었다며!! ,

수국 사진 찍고파서 간 #휴애리 요긴 사진 포인트들이 있어서 똥손도 그냥 가셔서 누르기만 해도 대충 사진이 나오니 좋다며 큭큭 .
요긴 입장료가 성인 13000원!
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머물렀던곳은 #월정리반달 @weoljeongri_halfmoon ,
6살 남자아이용 장난감과 책도 챙겨주시구 이런 집 렌탈은 처음이었는데 바베큐추가 요금이 없더라구요! 우왕!
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방이 세개여서 어제는 일인 일방 하고 잤다며 ㅋㅋ ,
막 많이 돌아다니는 편은 아니라 여행 정보를 많이 드릴건 없지만 일단 제가 좋았던건 올려보아요!:)
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제가 먹었던건 제 식단 계정 @uchal_yura 에 올릴께용!:) ,
저는 서울로 왔구! 내일 꿈기습은 음향 좋게 함께 해요~💕💕
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매일매일 좋은 변화의 소식으로 가득한 꿈기습! 내일도 신나게 함께해요~
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그냥 문득 예전엔 여행만 다녀오면 살쪄있구 여행가면 운동 못한다구 과하게 걷거나 했는데 여유있게 쉬고 즐기면서 잘먹었더니 얼굴에 광나구 몸은 늘 똑같은게 좋아요!:)
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음식에 대한 생각을 달리하고 늘 호흡하며 온몸이 움직인다는 생각을 하고 느끼게 되니 언제나 운동하는 몸이 되었구 여유라는게 생겨 넘 좋아요!:)
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이 모든게 유챌 덕분!
참 유챌 31차 공지는 이번주 올릴께요!! 한주만 쉬고 스타트 할께요 유챌 방식을 살짝 라이트 하게 바꾸려고 해요!:)
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지금과 같은데 기록방식 통과 기준만 확 낮게 줄일거에요^^30차가 끝이났어두 하시는 분들은 계속 하시죠?^^
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그게 리얼 유챌러니깐 히히 💕💕
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그럼 오늘도 꿀잠 주무시구 우리 내일 만나용!
아 맥시 원피스는 랑앤루 @langnlu 에용!!:) ,
모두모두 예쁜밤 사랑스러운밤 💕💕
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#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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<span class="emoji emoji1f389"></span>쏭눈썹 샵인샵 오픈기념이벤트<span class="emoji emoji1f389"></span> . . 사진 속 연장이 내추럴래쉬(현금가29000원)입니다~^^ 이벤트기간 얼마 남지 않았어여 ~예뻐지는데 시간 투자하세요 <span class="emoji emoji2764"></span>️ . . . 다온네일 ...
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 #Repost @fritzcoffeecompany (@get_repost) ・・・ 우리는 어쩌면 가족들보다 더 자주 만나고 더 많은 이야기를 나눕니다. 함께하는 구성원이 ...
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#Repost @fritzcoffeecompany (@get_repost) ・・・ 우리는 어쩌면 가족들보다 더 자주 만나고 더 많은 이야기를 나눕니다. 함께하는 구성원이 그렇고, 여러 가지 방법으로 프릳츠를 찾아주시는 손님들이 그렇습니다. 그래서 시작했습니다. . 프릳츠에서 함께 하는 사람들에게 안부 묻기, <잘 되어가시나>. . 열세 번째로 모신 분은 제빵사 편인영님입니다. . - 잘 되어가시나? . : 어려운 질문이다. 피부로 느낄 수 있는 것들과 그렇지 않은 것들에 대해 생각한다. 오늘 나온 빵에 대해서 이야기 나누며 ... #Repost @fritzcoffeecompany (@get_repost)
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우리는 어쩌면 가족들보다 더 자주 만나고 더 많은 이야기를 나눕니다. 함께하는 구성원이 그렇고, 여러 가지 방법으로 프릳츠를 찾아주시는 손님들이 그렇습니다. 그래서 시작했습니다.
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프릳츠에서 함께 하는 사람들에게 안부 묻기, <잘 되어가시나>.
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열세 번째로 모신 분은 제빵사 편인영님입니다.
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- 잘 되어가시나?
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: 어려운 질문이다. 피부로 느낄 수 있는 것들과 그렇지 않은 것들에 대해 생각한다. 오늘 나온 빵에 대해서 이야기 나누며 만족할 수도 아쉬울 수도 있지만, 삶에는 쉽게 결론 내릴 수 없는 것들 또한 무수히 많은 것 같다. 이를테면 나라는 사람은 더 나아지고 있는지, 내 삶을 나답게 살아내고 있는지. 그런 것들은 도통 알고 싶어도 쉽게 알아지지 않는다. 다만 내게 주어진 하루하루를 성실히, 감사하며 살아내려 한다.
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- 기술자로서 중요하게 여기는 것은 무엇인가?
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: 성실함과 인내를 꼽겠다. 다소 진부한 단어지만 우리의 일은 오늘과 내일이 크게 다르지 않다. 나의 역량 또한 마음과는 다르게 더디 발전한다. 그럼에도 매일 더 나은 결과를 구체적으로 그리며, 느리지만 잘 가고 있다는 믿음이 나를 이끌어준다. 새벽 다섯 시 십 분, 세 번째 지하철 5-4번, 오늘 할 일을 머릿속에 그려보는 것, 그릴 수 있는 변수들과 대처들, 동료들과 맞춰갈 공정들, 아름다운 결과물. 매일이 거의 비슷한 이 과정들을 더 섬세하고 완전히 해낼 수 있게. 매일을 새것처럼 맞이할 수 있게.
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- 요즘 관심사?
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: 빵을 만드는 여러 공정 중, 반죽된 재료를 오븐에 넣어 굽는 작업을 익히는 중이다. 이 작업은 빵이 구워지는 과정을 제일 먼저 확인할 수 있어 그 책임이 더 무겁게 느껴진다. 체력소모도 특히 많은 편이라 업무 외의 시간에는 충분한 수면과 휴식을 취하려 한다. 그리고 체력이 되는 날은 꼭 연습실에 들러 몇시간이라도 기타연주와 노래를 한다. 내가 즐겁게 할 수 있는 것들을 최대한 누려 몸의 휴식과 정서의 평온을 모두 잘 관리하고 싶다.
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- 나에게 즐거움을 주는 것들?
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: 좋아하는 뮤지션들이 이따금씩 열어주는 공연을 보러 가는 것, 살살 부는 바람을 맞으며 걷는 산책길, 아끼는 사람들과 함께하는 식사와 이야기들, 기타를 치며 노래 부르는 것. 화려하지 않아도, 내게 하루만큼 힘을 주는 즐거움들.
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- 어떤 사람이고 싶은지?
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: 사랑에 관해 생각한다. 연인에 대한 것 뿐 아니라 가족, 친구, 동료, 모든 관계의 사랑. 그 존재와 부재로 좋은 결과와 나쁜 결과를 수 없이 경험했다. 곳간을 채우고 왕관을 머리에 쓰는 일 보다 더 중요한 것은 마음을 다스리고 채우는 일일 것이다. 아마도 마음은 사랑으로만 채울 수 있는 게 아닌가 싶다. 기꺼이 내 안의 사랑을 채우고 나눌 수 있는 사람이 되고 싶다.
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Edit by @coyo_acan @bkwashere
Photo by @bkwashere
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<span class="emoji emoji2764"></span>️오늘 저녁 7시 유튜브를 확인해주세요<span class="emoji emoji2764"></span>️ . . 여러분 안녕하세요! 밤비걸입니다 :) 정말 오랜만에 인사드려요! 앞으로는 뷰티컨텐츠가 아닌 다른 컨텐츠로 여러분들과 소통하고 ...
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️오늘 저녁 7시 유튜브를 확인해주세요️ . . 여러분 안녕하세요! 밤비걸입니다 :) 정말 오랜만에 인사드려요! 앞으로는 뷰티컨텐츠가 아닌 다른 컨텐츠로 여러분들과 소통하고 싶어서 이렇게 영상을 찍게 되었습니다! . 기존 컨텐츠를 많이 사랑해주셨던 구독자분들께서는 많은 아쉬움이 들수도, 조금은 실망하실 수도 있을거라고 생각해요. 하지만, 저는 더 이상 저를 꾸미는데 많은 시간을 쓰는것이 즐겁지 않아요. . 물론, 저도 메이크업이 자신을 가꾸는 방법중 하나가 될 수 있다고 생각합니다. 그리고 지금 열심히 뷰티크리에이터로 활동하시는 ... ❤️오늘 저녁 7시 유튜브를 확인해주세요❤️ .
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여러분 안녕하세요! 밤비걸입니다 :)
정말 오랜만에 인사드려요!
앞으로는 뷰티컨텐츠가 아닌 다른 컨텐츠로 여러분들과 소통하고 싶어서
이렇게 영상을 찍게 되었습니다!
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기존 컨텐츠를 많이 사랑해주셨던 구독자분들께서는 많은 아쉬움이 들수도, 조금은 실망하실 수도 있을거라고 생각해요.
하지만, 저는 더 이상 저를 꾸미는데 많은 시간을 쓰는것이 즐겁지 않아요.
.
물론, 저도 메이크업이 자신을 가꾸는 방법중 하나가 될 수 있다고 생각합니다.
그리고 지금 열심히 뷰티크리에이터로 활동하시는 분들은 분명 그 방법을 많은 분들께 재미있고 쉽게 전달하는 것이라고 생각해요.
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하지만, 저는 메이크업과 관련된 컨텐츠를 찍으면서, 항상 더 예뻐져야만 할 것같고 완벽해야할 것같은 압박감을 많이 느꼈었고, 그것이 저 스스로를 사랑하게 하기 보다는 계속 타인과 외적인 면을 비교하고 스스로 평가하게 되더라구요.
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어느 순간, 내가 뷰티컨텐츠를 만들고 있는게 행복하지 않다는 느낌을 받기 시작했어요.
저도 처음에는 정말 당황스러웠답니다.
제가 그렇게 좋아하던 화장품인데, 권태기가 온걸까 싶기도 했어요.
하지만 차분히 시간을 갖고 제 자신을 되돌아 보니,
저에게 행복을 주는 것들이 많이 바뀌어 있더라구요.
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저는 요즘 민낯이나 아주 가벼운화장으로 다니는걸 좋아해요.
남들이 어떻게 볼까 고민하는 시간을 아껴서 저를 위해서 그 시간을 사용하기 시작했습니다.
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그러자 정말 마음에 여유가 많이 생기더라구요.
저를 위한 시간에는 꼭 책이나 영화같은 거창한 취미생활이 아니더라도, 저는 그냥 푹신한 침대위에서 나른한 오후를 더 즐기기도 하구요.
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저에게 집중하는 시간들을 보내다 보니,
이 소소한 일상이 주는 행복들을 여러분들과 나누고 싶어졌어요.
다시 컨텐츠를 찍어보고 싶은 마음도 생겼습니다.
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이런 저의 생각은 지금 유튜브유저들이 일반적으로 생각하는 뷰티카테고리와는 조금 거리가 있다는 생각이 들었습니다!
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그래서 저는 뷰티크리에이터는 이제 그만하려구요!!
앞으로는 제가 좋아하는 라이프스타일에 관한 컨텐츠로 여러분들을 찾아갈게요!.
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두근두근!! .
구독자가 많이 줄어들까 걱정이 되기도 하고, 아무도 봐주는 사람이 없을까 두렵기도 하지만,
한번 사는 인생! 해보고 싶은 것 하면서 살아보기로 했습니다!!
저와 비슷한 생각을 갖고 계시는 분들이 혹시 계시다면 힘찬 응원 기다리고 있을게요!!
나에게 집중하는 일상이 주는 소소한 행복을 찾으러 같이 떠나봐요!!
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p.s)
본업은 여전히 대학원생이 될 것같아요!
(>_< ,,, 아마 본업으로 크리에이터를 하고 싶어도.... 라이프스타일 컨텐츠는 광고수익이 나지 않아서 하기 힘들지 않을까... 싶지만요 ㅋㅋㅋㅋ 하하핳)
여러분들과 나누고픈 재미있는 이야기가 있을 때 언제든지 영상으로 찾아올테니,
기대해주세요!!
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지금, 여기에서 자기 자신으로 살아가기, 일상 에세이 #전업주부입니다만 주부이자 작가이고, 작가면서도 주부인 단어벌레 님의 새 책 <전업주부입니다만> 첫 책 <안녕하세요>를 ...
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지금, 여기에서 자기 자신으로 살아가기, 일상 에세이 #전업주부입니다만 주부이자 작가이고, 작가면서도 주부인 단어벌레 님의 새 책 <전업주부입니다만> 첫 책 <안녕하세요>를 워낙 즐겁게 읽었기도 했고, 단어벌레 님의 글은 모니터로 읽는 것보다 종이책으로 읽었을 때 특유의 맛이 더 살아나는 글이기에 두 번째 책이 나오기를 이제나저제나 하고 기다렸다. 출간 소식을 접하고, 책을 기다리는 동안 작가의 첫 번째 에세이 <안녕하세요>를 다시금 읽어보았다. 몇 개의 글을 읽으면서, 이런 내용이 있었어? 하며 놀라곤 했다. 분명 이미 다 읽은 책임에도 불구하고 ... 지금, 여기에서 자기 자신으로 살아가기, 일상 에세이 #전업주부입니다만

주부이자 작가이고, 작가면서도 주부인 단어벌레 님의 새 책 <전업주부입니다만>
첫 책 <안녕하세요>를 워낙 즐겁게 읽었기도 했고, 단어벌레 님의 글은 모니터로 읽는 것보다 종이책으로 읽었을 때 특유의 맛이 더 살아나는 글이기에 두 번째 책이 나오기를 이제나저제나 하고 기다렸다.
출간 소식을 접하고, 책을 기다리는 동안 작가의 첫 번째 에세이 <안녕하세요>를 다시금 읽어보았다.
몇 개의 글을 읽으면서, 이런 내용이 있었어? 하며 놀라곤 했다. 분명 이미 다 읽은 책임에도 불구하고 '글을 읽는 순간의 나'에 따라서 같은 글도 다른 느낌으로 다가왔던 것 같다.
3년의 시간을 겪는 동안 축적된 경험으로 인해 나의 생각이나 생활방식, 삶을 바라보는 태도가 또 조금씩 달라졌기 때문이리라. 분명 책은 그대로인데 말이다. 좋은 책을 다 읽었다는 이유만으로 쉬이 처분할 수 없는 이유다.

3년 만에 나온 단어벌레 님의 새 책은 어떨까.
한 마디로 요약하자면 전작과 비슷한 느낌을 주어서 좋았고, 약간은 다른 듯한 면도 좋았다.
무슨 말이냐면 삶을 대하는 작가의 일관된 방식이 오롯이 전해져서 좋았다는 뜻이다.
또 '정원 가꾸기', '요리', '독서'와 같이 챕터별로 정직하게 나누고 그에 따르는 사진들을 넉넉히 실었던 첫 책과 달리 '일상'과 '꿈'이라는 두 개의 챕터 안에 작가의 글을 물 흐르듯 실은 것도 인상적이었다.
나는 개인적으로 작가(단어벌레 님)의 사진을 무척, 매우 좋아한다. 그래서 처음엔 사진이 빠진 에세이라는 점이 아쉽기도 했다.
그런데 책을 읽다 보니 오히려 글에만 집중할 수 있었던 점은 좋았던 것 같다.
첫 책에서 내가 드문드문 놓쳤던 좋은 부분들은 아마도 눈길을 사로잡는 사진들도 한몫하지 않았을까.
아마도 이 책에 사진이 들어갔더라면 더욱 눈길을 사로잡았을지도 모른다. 같은 시간 안에 글이 주는 정보와 사진이 주는 정보의 양은 큰 차이가 나니까.
나였다면 사진을 십분 활용했겠지만, 작가는 이번에 다른 선택을 했다. 사진 대신 은은한 일러스트를 몇 컷 실었다.
사진으로 볼 때 오던 즉각적인 느낌과는 또 다른, 상상할 수 있는 여지를 주는 느낌이었다. 그림이 작가의 사진만큼 세련되진 않았지만 어쩐지 온기 같은 것이 느껴졌다. 자세히 보아야, 오래 보아야 예쁘다는 풀꽃처럼 말이다.

이 책은 일반적인 프롤로그 대신 2개의 큰 챕터에 각각의 서문을 담았다......(중략)......혼자 있으면서 혼자 먹는 밥에 시간을 들이고 싶지 않았던 시절을 겪었던 작가가 이제는 혼자 밥 먹을 일이 생기면 은근히 즐겁고, 뭔가 맛있는 것을 누구의 눈치도 보지 않고 먹을 수 있어서 기쁘다고 고백하는 요즘 일상 부분을 읽을 때 나도 모르게 웃음이 나왔다.
나도 그렇다. 일이 없을 때 대다수의 점심은 전날 저녁 식사 시간 때 먹고 남은 반찬을 웍에 넣고 밥을 볶아 먹는다.
저녁에는 식구들에게 새 반찬을 만들어줘야 하기 때문이다.
남은 반찬이 없는 날은 라면을 끓여 먹는다. 덕분에 우리 집엔 각종 라면이 늘 가득하다.
식구들 한 끼 식사 메뉴로 라면을 선정하는 것은 망설이면서도 나 자신에겐 그렇지 않다.

이 책은 나와 비슷한, 내가 공감할 수 있는 취향을 간결하고 정갈한 문장에 담담히 실어 나른다. 결이 참 고운 책이다.
본문을 읽으며 무엇보다 좋았던 점은 책을 읽고 나서 내가 부담을 갖지 않았다는 것이다.
주부의 일상을 담은 책을 통해 타인의 삶을 엿보며 대리만족을 함과 동시에 적지 않게 자괴감이 드는 경우도 있었다. 나는 능력 있고 성공한 워킹맘도 못 되면서 훌륭한 주부도 되지 못하는구나.
그런 생각을 디딤돌 삼아 더 열심히 잘 살아야지 하는 생각만 하면 좋겠지만, 또 그렇게 만은 안 되니 어느 때는 훌륭한 주부, 특별한 주부의 책을 멀리하기도 했었다.
언뜻 보기에는 그저 훌륭하게만 느껴지는 일상이지만 속속들이 들여다보면 그 안에서 일어나는 크고 작은 소요들을 감추지 않고 자연스레 드러내고 있다.
있는 그대로의 일상, 있는 그대로의 자신을 받아들이고 사랑하는 방법을 담담하게 기술하고 있는 책. 
그래서인지 무언의 강요 같은 것이 전혀 없는 책.
책이 지루한 것도 아니었는데, 이 책을 읽는 동안 까무룩 잠들었다가 깨곤 했다.
저녁에 쓸 맛국물을 우리는 동안 주방 앞에 만들어둔 책상에 앉아 몇 개의 글을 읽기도 했다. 
책을 읽는 며칠 동안 작가와 함께 몇 개의 계절 위를 날았다...(댓글란에서 계속)
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 #오늘의키토식 #키토식단 키토시작 D+1 . 음.. 솔직히 키토를 시작했다는걸 알려야 하나 말아야 하나 고민했어요 워낙 논란도 많고, 많은 사람들의 반대도 있고 저 스스로도 의구심이 ...
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#오늘의키토식 #키토식단 키토시작 D+1 . 음.. 솔직히 키토를 시작했다는걸 알려야 하나 말아야 하나 고민했어요 워낙 논란도 많고, 많은 사람들의 반대도 있고 저 스스로도 의구심이 들어 한달넘게 3권의 책을 통독하고 각종 키토에 관한 article 들을 읽어보고 키토다이어터들의 경험을 들여다 보고 공부하면서 한달이 넘은 이제서야 제 몸에 실험을 시작했어요 . #키토제닉 혹은 #케토제닉 이라 불리는 저탄수 중단백 고지방 다이어트는요 말 그대로 탄수화물을 제한(당질제한)하고 단백질을 적정량 먹으며 지방을 엄청나게 많이 ... #오늘의키토식 #키토식단 키토시작 D+1
.
음.. 솔직히 키토를 시작했다는걸
알려야 하나 말아야 하나 고민했어요
워낙 논란도 많고, 많은 사람들의 반대도 있고
저 스스로도 의구심이 들어
한달넘게 3권의 책을 통독하고
각종 키토에 관한 article 들을 읽어보고
키토다이어터들의 경험을 들여다 보고
공부하면서 한달이 넘은 이제서야
제 몸에 실험을 시작했어요 .
#키토제닉 혹은 #케토제닉 이라 불리는
저탄수 중단백 고지방 다이어트는요
말 그대로 탄수화물을 제한(당질제한)하고
단백질을 적정량 먹으며
지방을 엄청나게 많이 먹는거에요
탄:단:지 비율 1:2:7 정도
.
음, 여기서 우리가 두려워 하는 게 나오지요
네 지방이요..
그래서 아직까지 논란이 많긴하지만요
오늘 제 포스팅에는 제 스스로 실험을 하기 위한 글이니
키토제닉을 반대하고 폄하하는 글은 자제부탁드립니다
저 또한 이 식단을 여러분께 강요할 마음은 없으며
각자의 선택이 필요한 것이기에
지극히 개인적인 공간에 올리는 거에요😊
.
키토제닉, 당질제한 고지방식단에 대해
자세히 알고 싶은분들은
검색창에 #케토제닉 혹은 #키토제닉 을 검색하시면
수많은 관련자료를 만나게 되실테니
아직 전문가도 아닌, 이제 막 시작하는
저는 초보 키토인으로서 제 개인적인 기록을 해볼까 합니다
저한테 물으셔도 저도 이제 막 공부중이라
알고 있는 지식이라도
제 스스로 경험하지 못했기에
속시원히 답해 드릴수는 없을듯해요
궁금한건 검색창에 🙌🏻
.
무튼!
저의첫 키토식!
치킨 까르보나라 입니다!
탄수화물을 제한 해야 하기에
면은 없어요! 다만 치킨을 넉넉히 넣어
한끼 식사로 만들었지요
그리고 키토식은 고지방식이라
많이 먹을수가 웂어요🤣
먹다보면 느끼하고 배불러서 수저가 놔지는 ㅋ
신기한(?)경험을 하게 되요
지방은 우리뇌에 포만감을 주는 렙틴 호르몬을
발생시키기 때문에 포만감이 쉽게 오는데요
전 사실 평소에 오랜 칼로리제한,식사절제등으로
렙틴호르몬이 완벽하게 깨져서
식사를 절제하지 못하고 폭식을 해버리는
엄청난 장애를 가지고 있었어요 ㅠㅠ
그래서 다이어트 식단을 할때는
늘 배고프고 괴롭고 힘든순간이였지만
정신력으로 참고 이겨낸거 같아요🤣
하지만 저탄 고지방을 먹게되니
딱 적당량이 되면 내가 먹는 양보다 훨씬 덜 먹었어도
배가 부르고 더이상 먹고 싶은 생각이 안드네요 허허
렙틴이 정상적으로 작동하게 된거에요!
거의 20년만에!!!!!😳😳😳
.
당질제한 고지방 식단에 대해
아직도 공부하면서 실험중이기에
무어라고 딱잘라 좋다 안좋다 말씀드리긴 뭐하지만,
전 일단 평소보다 더 배부르게 먹고
운동량도 하루 세번에서 한번으로 줄였는데
어제보다 공복체중 500그람 감량이 되었어요
게다가 지금은 대자연의 기간이라
온몸에 수분이 정체 되어있는 느낌이지만
키토시작시 발생하는 수분 빠짐 현상으루
수분도 잘 빠지고
무엇보다 탄수화물 섭취후
배가 더부룩하고 가스가 차는일이 없이
배안쪽이 비워진 느낌이 나구 배가 가벼워졌어요
.
어제 총 먹음 식단은
기상후: 방탄커피 1잔(아메리카노+버터한큰술+mct오일1큰술)
운동후 아침: 치킨까르보나라(닭다리200g,생크림,버터왕창,베이컨3장,브로콜리,버섯,소금후추)
간식: #써니브레드 흑임자스콘 1개
점심; 닭날개 튀김8쪽(튀김옷없이 올리브오일 왕창발라 에어프라이어)
저녁: 컬리플라워+구운베이컨+베이컨 구운 기름+버터+애플사이다 넣고 쉐킷쉐킷 믹서기에 갈아서 매쉬 포테이토 처럼!(꺅 진짜 꿀맛🙈🙈🙈)
이렇게 많이 기름 지게 먹었는데
500구람 감량이 되다니!!
너무 너무 신기해서 체중계에 자꾸 올라가게 되요🤣
물론, 체중은 숫자에 불과 하지만
같은 근육량으로 재었을때의 차이는 확인 할수 있으니까요!
무튼, 저에게는 너무나 만족스런 결과이구요
앞으로 계속 해볼 생각이에요!
아?! 그리고 진짜 무엇보다 피부가
말도 못하게 좋아짐😆😆😆
그동안 지방을 절제한터라
푸석햇던 느낌이였다면
지금은 자연꿀광 ㅎㅎㅎㅎ진심요!!!
흐흐
좋은건 같이 나눠먹고 싶은 마음처럼
제가 해보고 좋아서 공유해보아요!
그리고 전문 키토인들 계시면
도움도 받고 싶어서요!
지켜봐주세요~~ 예쁘게 다이어트 잘되면
진짜 목숨걸고 이거 전파할꺼에요
너무너무 신나고 배부르고 먹고 싶은거 먹을수 있는
진짜 신세계 다이어트 이니까요!!
키토제닉을 처음 만든 창시자 분께
진심으로 감사의 인사 전합니다🙌🏻🙌🏻🙌🏻
.
#Junie의키토테이블
#LCHF
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🇨🇦 3/27-4/6 4일차 옐로나이프와 작별하는 날<span class="emoji emoji1f44b"></span>🏻 아침부터 날씨는 너무너무 화창했었다. 낮에 비행기를 타고 캘거리로 이동하는 일정이여서 우리가 묵었던 호텔 1층에서 부렉퍼스트먹고 ...
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🇨🇦 3/27-4/6 4일차 옐로나이프와 작별하는 날🏻 아침부터 날씨는 너무너무 화창했었다. 낮에 비행기를 타고 캘거리로 이동하는 일정이여서 우리가 묵었던 호텔 1층에서 부렉퍼스트먹고 공항으로 출발했다!(나름 이곳도 옐로나이프의 트립어드바이저 맛집이었다) . 오로라투어가 공항까지 픽업해주고 가이드분까지 오셔서 체크인, 수하물 택까지 확인해주시는 섬세함에 감동..그래서 마이구미 드리고 왔다.(드릴것이 그것뿐..그래도 신제품 복숭아맛이었사옵니다) . 경비행기만한 비행기를 타고 2시간 반만에 두번째 목적지 ... 🇨🇦 3/27-4/6 4일차
옐로나이프와 작별하는 날👋🏻
아침부터 날씨는 너무너무 화창했었다. 낮에 비행기를 타고 캘거리로 이동하는 일정이여서 우리가 묵었던 호텔 1층에서 부렉퍼스트먹고 공항으로 출발했다!(나름 이곳도 옐로나이프의 트립어드바이저 맛집이었다😋)
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오로라투어가 공항까지 픽업해주고 가이드분까지 오셔서 체크인, 수하물 택까지 확인해주시는 섬세함에 감동..😭그래서 마이구미 드리고 왔다.(드릴것이 그것뿐..그래도 신제품 복숭아맛이었사옵니다🍑)
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경비행기만한 비행기를 타고 2시간 반만에 두번째 목적지 ‘캘거리’에 도착했다! 보통 캐나다 여행간다고 하면 토론토, 밴쿠버, 도깨비로 유명해진 퀘백정도 생각할텐데 이곳을 선택한 이유는 단 하나! 바로 고라버니의 버킷리스트 NHL하키경기 관람을 위해 온 것!🏒
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우리는 앞으로 캘거리에서 밴쿠버까지 로키산맥을 따라 차로 이동할 예정이여서 공항에서 미리 예약한 렌터카를 찾고(렌터카직원 아저씨가 우리한테 이 날씨에 컴팩트카를 신청하다니..! 노노 위험해, 업그레이드해야돼, 이거 더 가입해야돼 등 엄청 진지하게 호객행위를 했지만 우린 잇츠오케이라며 쿨하게 ‘소울’을 타고 떠났다.😇)
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맑았던 옐로나이프와는 달리 눈이 오던 캘거리. 공항에서 호텔로 가는 길에 있던 왕왕큰 월마트도 구경하고 대형 공산품상점 캐내디언타이어에서 하키 헬멧을 보고 고라버니는 어린이처럼 좋아했다.👦🏻✨
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우리는 이른 저녁으로 휴잭맨도 사랑한다는 캘거리 맛집 피터스드라이브인에서 햄버거를 먹었다. 여긴 드라이브 스루로 주문하고 건너편 주차장에 주차하고 차에서 먹을 수 있는 시스템인데 스피커에 대고 주문할 때 직원언니들이랑 소통이 안되서 힘든 주문 후에 먹은거라 더더더 꿀맛이었던 햄버거와 푸틴! 패티만 달랑 있어보이는 비주얼이지만 진짜 맛있었다!😍(그리고 왕왕큰 쉐이크도 먹었는데 너무 꾸덕해서 빨대 빨다가 뇌에 산소가 고갈되는 느낌이었다.🤪)
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암튼 잘 먹고 호텔로 가는길에 날아가는 기러기떼도 많이 보고(나중에 가까이서 보게됨👀)무사히 도착!😌 다음날이 대망의‘하키의날’이었기 때문에 우리는 체력을 충전하기 위해 푹 쉬었다.🌝✨
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17년의 5월 존경하는 국민여러분! 오늘 5.18민주화운동 37주년을 맞아, 5.18묘역에 서니 감회가 매우 깊습니다. 37년 전 그날의 광주는 우리 현대사에서 가장 슬프고 ...
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17년의 5월 존경하는 국민여러분! 오늘 5.18민주화운동 37주년을 맞아, 5.18묘역에 서니 감회가 매우 깊습니다. 37년 전 그날의 광주는 우리 현대사에서 가장 슬프고 아픈 장면이었습니다. 저는 먼저 80년 오월의 광주시민들을 떠올립니다. 누군가의 가족이었고 이웃이었습니다. 평범한 시민이었고 학생이었습니다. 그들은 인권과 자유를 억압받지 않는, 평범한 일상을 지키기 위해 목숨을 걸었습니다. 저는 대한민국 대통령으로서 광주 영령들 앞에 깊이 머리 숙여 감사드립니다. 오월 광주가 남긴 아픔과 상처를 간직한 채 오늘을 살고 ... 17년의 5월

존경하는 국민여러분!
오늘 5.18민주화운동 37주년을 맞아, 5.18묘역에 서니 감회가 매우 깊습니다.
37년 전 그날의 광주는 우리 현대사에서 가장 슬프고 아픈 장면이었습니다.
저는 먼저 80년 오월의 광주시민들을 떠올립니다.
누군가의 가족이었고 이웃이었습니다. 평범한 시민이었고 학생이었습니다.
그들은 인권과 자유를 억압받지 않는, 평범한 일상을 지키기 위해 목숨을 걸었습니다.
저는 대한민국 대통령으로서 광주 영령들 앞에 깊이 머리 숙여 감사드립니다.
오월 광주가 남긴 아픔과 상처를 간직한 채 오늘을 살고 계시는 유가족과 부상자 여러분께도 깊은 위로의 말씀을 전합니다.
1980년 오월 광주는 지금도 살아있는 현실입니다. 아직도 해결되지 않은 역사입니다.
대한민국의 민주주의는 이 비극의 역사를 딛고 섰습니다.
광주의 희생이 있었기에 우리의 민주주의는 버티고, 다시 일어설 수 있었습니다.
저는 오월 광주의 정신으로 민주주의를 지켜주신 광주시민과 전남도민 여러분께 각별한 존경의 말씀을 드립니다.
존경하는 국민여러분!
5.18은 불의한 국가권력이 국민의 생명과 인권을 유린한 우리 현대사의 비극이었습니다.
하지만 이에 맞선 시민들의 항쟁이 민주주의의 이정표를 세웠습니다.
진실은 오랜 시간 은폐되고, 왜곡되고, 탄압 받았습니다.
그러나 서슬퍼런 독재의 어둠 속에서도 국민들은 광주의 불빛을 따라 한걸음씩 나아갔습니다.
광주의 진실을 알리는 일이 민주화운동이 되었습니다.
부산에서 변호사로 활동하던 저도 다르지 않았습니다.
저 자신도 5.18때 구속된 일이 있었지만 제가 겪은 고통은 아무 것도 아니었습니다.
광주의 진실은 저에게 외면할 수 없는 분노였고, 아픔을 함께 나누지 못했다는 크나큰 부채감이었습니다.
그 부채감이 민주화운동에 나설 용기를 주었습니다.
그것이 저를 오늘 이 자리에 서기까지 성장시켜준 힘이 됐습니다.
마침내 오월 광주는 지난 겨울 전국을 밝힌 위대한 촛불혁명으로 부활했습니다.
불의에 타협하지 않는 분노와 정의가 그곳에 있었습니다.
나라의 주인은 국민임을 확인하는 함성이 그곳에 있었습니다.
나라를 나라답게 만들자는 치열한 열정과 하나 된 마음이 그곳에 있었습니다.
저는 이 자리에서 감히 말씀드립니다.
새롭게 출범한 문재인 정부는 광주민주화운동의 연장선 위에 서있습니다.
1987년 6월항쟁과 국민의 정부, 참여정부의 맥을 잇고 있습니다.
저는 이 자리에서 다짐합니다.
새 정부는 5.18민주화운동과 촛불혁명의 정신을 받들어 이 땅의 민주주의를 온전히 복원할 것입니다.
광주 영령들이 마음 편히 쉬실 수 있도록 성숙한 민주주의 꽃을 피워낼 것입니다.
여전히 우리 사회의 일각에서는 오월 광주를 왜곡하고 폄훼하려는 시도가 있습니다.
용납될 수 없는 일입니다.
역사를 왜곡하고 민주주의를 부정하는 일입니다.
우리는 많은 사람들의 희생과 헌신으로 이룩된 이 땅의 민주주의의 역사에 자부심을 가져야 합니다.
새 정부는 5.18민주화운동의 진상을 규명하는 데 더욱 큰 노력을 기울일 것입니다.
헬기사격까지 포함하여 발포의 진상과 책임을 반드시 밝혀내겠습니다.
5.18 관련 자료의 폐기와 역사왜곡을 막겠습니다.
전남도청 복원 문제는 광주시와 협의하고 협력하겠습니다.
완전한 진상규명은 결코 진보와 보수의 문제가 아닙니다. 상식과 정의의 문제입니다.
우리 국민 모두가 함께 가꾸어야할 민주주의의 가치를 보존하는 일입니다.
5.18 정신을 헌법전문에 담겠다는 저의 공약도 지키겠습니다.
광주정신을 헌법으로 계승하는 진정한 민주공화국 시대를 열겠습니다.
5.18민주화운동은 비로소 온 국민이 기억하고 배우는 자랑스러운 역사로 자리매김 될 것입니다.
5.18정신을 헌법 전문에 담아 개헌을 완료할 수 있도록 이 자리를 빌어서 국회의 협력과 국민여러분의 동의를 정중히 요청 드립니다.
존경하는 국민여러분! ‘임을 위한 행진곡’은 단순한 노래가 아닙니다. 오월의 피와 혼이 응축된 상징입니다. 5.18민주화운동의 정신, 그 자체입니다. ‘임을 위한 행진곡’을 부르는 것은 희생자의 명예를 지키고 민주주의의 역사를 기억하겠다는 것입니다.
오늘 ‘임을 위한 행진곡’의 제창은 그동안 상처받은 광주정신을 다시 살리는 일이 될 것입니다. 오늘의 제창으로 불필요한 논란이 끝나기를 희망합니다.
존경하는 국민여러분!
2년 전, 진도 팽목항에 5.18의 엄마가 4.16의 엄마에게 보낸 펼침막이 있었습니다.
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20150824 . ▲ 캠핑온 알파인클럽 7pitch ▲ . - 여름특집 캠핑온알파인클럽 바캉스 데이 . - 계곡시리즈 3탄 . 굿바이썸머~ 떠나는 여름을 아쉬워하며 마지막 ...
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20150824 . ▲ 캠핑온 알파인클럽 7pitch ▲ . - 여름특집 캠핑온알파인클럽 바캉스 데이 . - 계곡시리즈 3탄 . 굿바이썸머~ 떠나는 여름을 아쉬워하며 마지막 알탕하러 갑니다. . #산행지: 석룡산 1147m - 경기도 가평군 북면 . #일시: 2015.08.29(토) ~ 30(일) 1박 2일 . #모임장소 : 참석자 별도 공지 . #산행코스 (일정): . 29일) 들머리 -> 박지 (사이트구축) -> 석룡산 정상 -> 박지 -> 들머리 1박 (산행 자율제 - 사이트구축후 산팀은 석룡산 정상으로 박팀은 ... 20150824
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▲ 캠핑온 알파인클럽 7pitch ▲
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- 여름특집 캠핑온알파인클럽 바캉스 데이
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- 계곡시리즈 3탄
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굿바이썸머~ 떠나는 여름을 아쉬워하며 마지막 알탕하러 갑니다.
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#산행지: 석룡산 1147m - 경기도 가평군 북면
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#일시: 2015.08.29(토) ~ 30(일) 1박 2일
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#모임장소 : 참석자 별도 공지
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#산행코스 (일정):
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29일) 들머리 -> 박지 (사이트구축) -> 석룡산 정상
-> 박지 -> 들머리 1박
(산행 자율제 - 사이트구축후 산팀은 석룡산 정상으로 박팀은 휴식)
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30일) 물놀이 & 계곡 트레킹 -> 날머리
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- 총산행 거리 : 약 8km, 4시간
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- 난이도 ▲△△△△ (하)
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★ 상황에따라 산행 코스및 시간이 변경될수 있습니다.
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#준비물: 야전삽(있는분만), 야영장비, 산행장비 일체, 보온자켓, 식수, 행동식, 헤드랜턴, 스틱등 (낮은 산이라 우습게 보지마시고 항상 대비하여 준비하시기 바랍니다.)
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★ 계곡이라 밤에는 추워요~ 보온의류등 침구류에 신경써주세요
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- 기타 필수품 - 수영복 (남자 삼각판츄, 여자 비키니 환영~ㅋ)
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- 여벌의류, 모기약등 벌레기피제, 샌들
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#음식: 각자 본인 식사
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- 29일 점심 (산행중 먹거리 - 간편도시락 및 행동식)
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- 29일 저녁 계곡 파티 음식 2인이상 준비
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- 30일 아침, 점심 (개인 먹거리 준비)
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- 식수 .
(개인 마실물과 조리음식 에 맞게 준비해주세요)
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- 성인음료 적당히^^
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#백패킹체험: 백팩킹은 해보고 싶은데 선듯 용기가 나지 않는 예비 백패커 여러분 들을 위해 선착순 두분께 풀 장비를 지원 하여 체험기회를 제공해드립니다.
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참! 장비는 없어도 맛난 음식은
싸오셔야 되요~~~~~ (*☻-☻*)
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#신청:
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- 댓글 + 아래 번호로 빠른 문자 주세요~^^
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(백팩킹 체험 신청 동일)
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선착순 10명
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#참가비: 없음. 뒤풀이시 1/n
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#알립니다
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- 아침, 점심 식사는 각자 조리해서 편하게
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- 저녁 숲속 파티 음식은 2인이상으로 준비해서 모여서 즐겁게
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- 음식은 남기지 않도록 적당히 준비하기
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- 에티켓 타임 자정 기준으로 해산 취침 하기
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- 모닥불 금지구역 지켜주기
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- 치약사용 금지 (소금사용)
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- 본인 쓰레기는 본인이 가져가기
(국물까지 가져가세요)
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- 하산 전 주변 환경 정리하기
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#캠핑온알파인클럽 은 아웃도어를 좋아하는 모든 사람들과 좀더 가까운곳에서 소통을 하기 위해 만들어진 모임입니다.
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매달 1회 정기 산행, 백패킹및
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번개 산행 공지를 올릴예정이며
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10명 내외 소규모로 진행할 예정입니다.
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많은 관심과 성원 부탁드립니다~^^
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#캠핑온알파인클럽 은 개인의 자유 의사에따라 참여하는 모임입니다.
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이에 모임 활동시 발생하는 모든 사고는 본인 책임입니다.
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캠핑온알파인클럽은 책임의 주체가 없으며 안전에 각별히 유의하시기 바랍니다.
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★ 문의: 캠핑온 본점 김선영 점장
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- 02-579-9495
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- 문자 : 010-4746-0719
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- 카카오톡 : kimulang
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- 인스타그램 : kim_yasu
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- 인스타그램 : campingon_insta
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- 장난전화 환영 (`_´)ゞㅋㅋ
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회색 숲 에서 헤매이는 모든 자연인들 환영합니다.
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. 오늘 리포머 수업을 진행하고 돌아오는 기차안에서 문득 수업때 우리 선생님들께 드렸던 질문이 떠올랐어요~ . hip flexor stretch 동작을 교육하면서, hip flexor ...
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. 오늘 리포머 수업을 진행하고 돌아오는 기차안에서 문득 수업때 우리 선생님들께 드렸던 질문이 떠올랐어요~ . hip flexor stretch 동작을 교육하면서, hip flexor 근육들에는 어떤것들이 있을까요? 라고 드렸던 질문인데요^^ . 아직 교육생이신 우리 선생님들께 정답을 강요한 건 아니고, 제 수업은 계속 질문을 통해서 생각해보실 수 있도록 하는 시간을 만들고자함이지요~ . 찍어도 좋으니 말해보세요~~ 했을때 나온 대답들은, 3개요, 5개요, 2객요~ 등등 이었어요~ . 글을 읽고계신 운동전문가 선생님들은 ... .
오늘 리포머 수업을 진행하고 돌아오는 기차안에서 문득 수업때 우리 선생님들께 드렸던 질문이 떠올랐어요~
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hip flexor stretch 동작을 교육하면서, hip flexor 근육들에는 어떤것들이 있을까요? 라고 드렸던 질문인데요^^
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아직 교육생이신 우리 선생님들께 정답을 강요한 건 아니고, 제 수업은 계속 질문을 통해서 생각해보실 수 있도록 하는 시간을 만들고자함이지요~
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찍어도 좋으니 말해보세요~~ 했을때 나온 대답들은, 3개요, 5개요, 2객요~ 등등 이었어요~ .
글을 읽고계신 운동전문가 선생님들은 몇개정도로 알고 계신가요?? .

흔히, 지도자교육과정에서 이론과 실기를 분류해서 커리큘럼을 말하곤해요. 하지만 저는 조금 생각이 달리 접근하고 있어요
.

이론은 이론대로 외우고, 실습은 실습대로 따로 있는건가요? 이론적인것도 실제 적용이 가능하고 활용이 가능해야 빛을 발하는거 아닐까요?
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그래서 전체 해부학적인 과목도 실습이 필수고, 각 매트와 소도구, 기구 파트도 해부학적인 이론이 응용되어야 한다는거지요~
.

이론적인것들을 실전에서 적용하고 응용할 수 있는 그런 안목을 키우는게 지도자교육에 있어서의 핵심이 아닐까 생각되요
.

지금까지 메르시바디연구소에서 배출한 필라테스 강사분들이 서울부산 모두 합쳐 약 300여분이 넘습니다~
.

각종 세미나와 워크샵 등을 통해 만나뵙게 된 강사분들도 무수히 많구요~ 교육을 통해서 많은 강사분들을 만나고 소통할때, 아쉬운 부분들이 해부학적인 접근을 어떻게 실전에 응용해야할지 아직 잘 몰라하시는 분들이 많더라는거에요 .

앞서 말한 hip flexor stretch 동작을 예로 들어 이야기해볼게요
.

우리말로 하면 고관절 굴곡근 이완 동작이라는 정도로 해석할 수 있겠고, .

그렇다면 고관절 굴곡을 이끌어내는 근육이 어떤것이 있으며, .

그 근육들이 어떤 부착지점을 갖고 있는지를 이해한 후, .

최적으로 스트레칭 할 수 있는 방법에는 어떤것들이 있는지 알아야 겠지요.
.

아까 드렸던 질문에 대해서 궁금해 하실테니 고관절의 굴곡을 이끌어 낼 수 있는 근육들 아래에 적어드릴게용^^
.

Iliopsoas (장요근)
Pectineus (치골근)
Tensor fascia latae (대퇴근막장근)
Adductor brevis (단내전근)
Adductor longus (장내전근)
Adducor magnus (대내전근)
Rectus femoris (대퇴직근)
Sartorius (봉공근)
Gracilis (박근)
Gluteus medius (중둔근) .
열개정도 있네요^^
.

이 근육을 외우는게 중요하다기 보단, .
이 근육들을 알고, .
실제 운동을 하는데 있어서, .
재활을 하는데 있어서, .
교정을 하는데 있어서 .
적절하게 잘 활용하시는게 중요하겠지요~~
.

메르시바디에서는 그러한 몸을 볼 줄 아는 방법, 운동을 하는데 있어서 근육을 올바르게 사용하는 방법에 기초를 두고 교육합니다
.
메르시바디연구소에서 교육하는 프로그램들은 real 실제 적용 가능하고, 논리적인 접근, 수업을 들으시는 강사분들이 진짜 강사로서 사회에 나가 일을 하실수 있도록, 현실적인 교육을 합니다
.
제가 얼마나 공부했고, 잘났고, 잘알고, 동작이 잘나오고, 잘가르치고 그런게 포커스가 아니에요
.
바로 교육생분들이 잘 가르치실 수 있게 도와드리고, 잘 이해할수 있게 도와드리고, 강사로서의 소양으로 어떤것들을 겸비해야 하는지 느끼게 해드리고, 수업을 하는데 있어서의 전략을 어떻게 짜야할지 생각하실 수 있게 도와드립니다
.
실력적으로도 최고의 연구진으로 구성을 한건 맞습니다!
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다만, 항상 겸손한 마음으로 교육받으시는 분들이 한분 한분 전문가로서 필드에서 활약하실 수 있게끔 도와드리는걸 최우선으로 생각합니다~
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긴글 읽어주시느라.. 고생하셨어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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사실 이것도 자른거에요 ㅎㅎㅎ 장요근에 대해 또 한바탕 썼다가 너무 길어서 다음피드때 근육적인 내용은 올려드릴게요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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 #박클면 #압구정테크노 #DJstory . 3:50-5:10 : DJ Hyenam . 혜남이 타임은 3:30 이였다. 조금씩 밀려(그래도 이 정도면 첫 클럽 운영치고 양호한듯?)4시가 ...
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#박클면 #압구정테크노 #DJstory . 3:50-5:10 : DJ Hyenam . 혜남이 타임은 3:30 이였다. 조금씩 밀려(그래도 이 정도면 첫 클럽 운영치고 양호한듯?)4시가 다되서 믹싱플로어에 올라갔는데 암튼, 이게 중요한게 아니라 혜남이는 바클면 오픈과 함께 9시에 입장했다. . 토시하나 안바뀌고 얘기하면 “야이 씨발 왜케 빨리 왔어~”하며 등짝스매싱을 날렸지만 마음속으론 내심 고마웠다. 대한민국 클럽 중에 그어디라고 9시에 사람이 차겠나. 싶었던 것일거다. 운진형의 라이브부터 쭈욱 압구정테크노의 호흡을 함께해준 혜남이에게 ... #박클면 #압구정테크노 #DJstory .
3:50-5:10 : DJ Hyenam
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혜남이 타임은 3:30 이였다. 조금씩 밀려(그래도 이 정도면 첫 클럽 운영치고 양호한듯?)4시가 다되서 믹싱플로어에 올라갔는데 암튼, 이게 중요한게 아니라 혜남이는 바클면 오픈과 함께 9시에 입장했다.
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토시하나 안바뀌고 얘기하면 “야이 씨발 왜케 빨리 왔어~”하며 등짝스매싱을 날렸지만 마음속으론 내심 고마웠다. 대한민국 클럽 중에 그어디라고 9시에 사람이 차겠나. 싶었던 것일거다. 운진형의 라이브부터 쭈욱 압구정테크노의 호흡을 함께해준 혜남이에게 진짜 고맙다는 말을 남기고 싶다.
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사실 초반에 왔던 사람들이 혜신이 타임쯤에 많이 빠졌다. 디제이부스 위치를 입장하는 손님들이 백스테이지로 들어오는 듯한 느낌을 주려했던건 괜찮았는데, 한 두사람 빠지기 시작하면서 디제이를 바라보며 춤추던 친구들에게 연쇄 작용이 발생하더라. 밖에선 작은 소동도 좀 있었고. 암튼 이것도 에피소드고 경험이겠지.
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각설하고 테크노골리앗답게 혜남이는 강했다. 테이블은 텅텅비고 사람은 스무명 남짓이였지만 오히려 아쉬움보다는 주특기를 200% 발휘했다. 웃짱을 까고 남은 모든 남자들의 웃짱을 까게 만들었다. 다들 소리를 질러댔고 팔짝팔짝 시베리아 참치처럼 드넓은 댄스플로워를 뛰어다녔고 나는 집에 있던 8만원짜리 오색빛깔 조명을 여기저기 흔들어 댔다.
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하긴 혜남이는 Volnost 던 Beton Brut 이던 소수정예 맴버로 하나가 되는 300의 돌격대장 테크노전사 아니던가. 고맙다 혜남이. 한달간의 유럽 테크노투어 잘 다녀오길~.
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Hyenam
호기심이 많던 유년기 시절부터 라디오에서 흘러나오던 팝,재즈,월드뮤직을 접하면서 바이닐 콜렉터가 된 그는 모든 감각에 의존, 특히 소리에 비친 공간의 특정성에 따라 연출 방식을 찾아간다. 그리고 그 안의 공간에서 '불특정 다수'의 '무형의 대화'를 절정으로 끌어 올리는 것을 기반으로 나아가고 있다.
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https://www.residentadvisor.net/dj/hyenam
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5:10-8:10 : KLLDR (Tobias Kalleder)
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박클면 포스터를 들고 이태원의 Soap, Faust, Volnost, BetonBrut 등의 클럽들을 돌고 돌다 Pistil 에 들렸다. 이 날은 Tobby(나는 토비라고 부른다) 의 테크노 파티였고 토비는 강감찬 장군같은 긴 수염을 휘날리며 테크노 비트를 찍고 있었다. 아 뭔가 #압구정테크노 가 토요일 프로그램보다 2% 부족하다 느끼던 차에 난 바로 토비에게 박클면에 대해 얘기했고 토비는 마치 배정남처럼 Sure, Why not?! 을 외쳤다.
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그렇게 정해진 박클면 라인업의 유일한 외국혈통 토비는 #압구정테크노 의 피날레를 장식했다. 인원은 열댓명 남짓이었지만 토비는 강력한 Techno Bomb을 투하했고 우리는 모두 땀에 젖어 온몸의 관절과 촉수돌기들을 흔들어댔다. 나또한 흥에 겨워 바텐더팀들 다 퇴근 시키고 맥주와 양주를 무료로 오픈했다. 토비의 돌진은 아침 8시까지 이어졌다. 말리지 않았다면 9시넘어 10시까지 틀 기세였다.
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금요일 #압구정테크노 는 토요일 셋팅과 다르게 소품이나 현란한 메인 조명등은 쓰지 않았다. 대신 감각적인 VJ 테리의 영상을 논스탑으로 넓은 벽면에 쏘아재꼈다.
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아주 오래된 흑백 무성 만화영화 가 있어도 좋겠다는 의견 한 마디만 했는데 테리@park_terry 는 아주그냥 기대이상의 어마어마한 아트와 생기를 이 무기질같은 공간에 불어넣어줬다. 우리들만 보기 아깝더라는. ㅎ. 감사합니다.
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Photo by @stillm45
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#SeoulUnderground #KoreaTechnoDJs #SupportOurLocal
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<span class="emoji emoji2728"></span>블러셔 특집 2탄<span class="emoji emoji2728"></span> <span class="emoji emoji2714"></span>️ 나스의 섹스어필, 오르가즘<span class="emoji emoji2714"></span>️ (색조엔 색 보정을 하면 안된다고 생각해서 아이폰 기본 카메라만 사용했는데, 더 선명한 발색을 위해 DSLR을 사용하려고 합니다.) 🦔 섹스어필은 ...
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블러셔 특집 2탄 ️ 나스의 섹스어필, 오르가즘️ (색조엔 색 보정을 하면 안된다고 생각해서 아이폰 기본 카메라만 사용했는데, 더 선명한 발색을 위해 DSLR을 사용하려고 합니다.) 🦔 섹스어필은 흰끼 도는 베이비핑크, 오르가즘은 금펄있고 채도 높은 핑크입니다! 🦔 나스 블러셔 특징이 발색이 진하다는건데, 섹스어필은 색이 연하다 보니 여러번 발라야 티가나요! (오르가즘은 po발색wer) 그만큼 불고구마가 될 확률이 낮죠. 🦔 나스의 최대 장점은 가루가 고와 뭉치지 않고 색이 예쁩니다. 케이스도 싴흐 한게 아주 마이 스타일. 하지만 ... ✨블러셔 특집 2탄✨
✔️ 나스의 섹스어필, 오르가즘✔️
(색조엔 색 보정을 하면 안된다고 생각해서 아이폰 기본 카메라만 사용했는데, 더 선명한 발색을 위해 DSLR을 사용하려고 합니다.)
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섹스어필은 흰끼 도는 베이비핑크, 오르가즘은 금펄있고 채도 높은 핑크입니다!
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나스 블러셔 특징이 발색이 진하다는건데, 섹스어필은 색이 연하다 보니 여러번 발라야 티가나요! (오르가즘은 po발색wer) 그만큼 불고구마가 될 확률이 낮죠.
🦔
나스의 최대 장점은 가루가 고와 뭉치지 않고 색이 예쁩니다. 케이스도 싴흐 한게 아주 마이 스타일. 하지만 뭐가 잘 붙어 더러워지기 쉬워요 ㄱ-. 하지만 인생은 더러운것이라..ㅋ₍₍(꒪່౪̮꒪່)⁾⁾
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발색샷을 담느라 힘들었습니다 제 머리통만한 카메라를 부들부들 떨며 찍었어요. 따봉박으라 이말입니다^^. (색보정은 아예 없습니다. 흰 조명 아래서 찍었어요)
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저는 블러셔를 바르는걸 조아해서 조금 마니 바르는 편인데 너무 많이 바르면 불타는 고구마가 되니 조심하세요!(특히 흰끼없고 채도높은 색을 즐겨 바르신다면) 유튜버 라뮤뀨님이 알려준건데 너무 얼굴 외곽쪽으로 바르면 얼굴이 커보인답니다 그쪽은 쉐딩에 양보하세요 😌
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베네핏에 유명블러셔 단델리온과 비교샷을 원하는 제보가 들어와서 비교해보았어요. 거의 바닥이 보이네요 새로 사줄 사람 구합니다.^^ 농담이고 둘의 공통점은 금펄이 있다는 것이지만 오르가즘이 좀더 잘보이죠? 채도의 차이가 있습니다. 아예 비슷하진않고 단델리온은 모든 피부톤과 톤이 잘 어울린다는 소문(?) 에 알맞게 적당히 웜과 쿨이 섞인 핑크 느낌입니다. 채도로 보면 섹스어필<단델리온<오르가즘순이 되겠네요
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얼굴 발색샷은 색이 잘 안나와서 속상함니다. 더 정확한 얼굴 발색샷은 알아서 인터넷에 찾아보세요. 아니면 우리집 오면 테스트 가능합니다.
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문득 섹스어필과 어퓨의 유명한 블러셔 cr02가 비슷할것 같다는 생각이 들었는데 흰끼도는 연분홍이라 비슷하네요. 저렴이로 괜찮을것같아요. (전 마리몬드 에디션 2호지만 저 색은 싱글로도 팔아요! 나머지 두 색은 싱글이 없습니다.) (*˘◡˘*)
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구구절절 말이 길어졌는데 그만큼 여러분에게 많은 도움이 되었길^^ 나스 블러셔에 관심 없으시다면 안읽어도 됩니다.^^ 나스 블러셔 영원하라 전 다른 색들도 소장할거에요 (아마) 저는 개인적으로 조금 연한 화장 할때는 섹스어필, 진하게 하고싶은날은 오르가즘을 바른답니다. 아님 섹스어필로 베이스깔고 오르가즘을 살짝 올리는것도 예뻐요 캬캬 섹스어필 베이스 컬러로 넘나 적절한것~! :(>^o^)>
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- 평생 잊지못할 기념일프로젝트<span class="emoji emoji1f49b"></span> 내가 처음갔을 때 앉았던 자리까지 기억하던 언니의 세심함에 감동을 했었고, 망고블랑을 처음 먹던 그 순간 또 한번 감동했었다 그렇게 내 인생의 첫 단골집이 ...
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- 평생 잊지못할 기념일프로젝트 내가 처음갔을 때 앉았던 자리까지 기억하던 언니의 세심함에 감동을 했었고, 망고블랑을 처음 먹던 그 순간 또 한번 감동했었다 그렇게 내 인생의 첫 단골집이 되버렸고, 매주 주말마다 나는 자연스럽게 기념일프로젝트로 출근도장을 찍었다 주변 사람들이 위치가 애매하고, 멀다는 이야기를 자주 했지만 매번 갈때마다 환한 미소로 반겨주는 굥언니, 지연언니 그리고 미간을 찌푸리게 하는 디저트들을 만나러 가는게 나에겐 힐링이였다 그래서인지 내 인스타 피드는 온통 기프트 사진으로 도배됐고 오죽하면 어떤 사람은 내가 기프트 ... -
평생 잊지못할 기념일프로젝트💛
내가 처음갔을 때 앉았던 자리까지 기억하던
언니의 세심함에 감동을 했었고, 망고블랑을 처음 먹던 그 순간 또 한번 감동했었다
그렇게 내 인생의 첫 단골집이 되버렸고, 매주 주말마다 나는 자연스럽게 기념일프로젝트로 출근도장을 찍었다
주변 사람들이 위치가 애매하고, 멀다는 이야기를 자주 했지만
매번 갈때마다 환한 미소로 반겨주는 굥언니, 지연언니
그리고 미간을 찌푸리게 하는 디저트들을 만나러 가는게 나에겐 힐링이였다
그래서인지 내 인스타 피드는 온통 기프트 사진으로 도배됐고
오죽하면 어떤 사람은 내가 기프트 직원인줄 알았다는 사람이 있을정도였다
그런데 만나는 사람들한테마다 기프트 디저트 너무 너무 맛있다는 얘기하고 다니고, 지인들 기념일엔 꼭 기프트 케이크를 선물하고, 언니들의 수고를 널리 널리 얘기하고 다녔으니 어떻게보면 제2의 직원같기도 했지ㅋㅋ
그정도로 나에게 애정 넘쳤던 공간이 문을 닫는다는 소식에 너무 너무 아쉽고 슬펐다
근래 들어서는 예전만큼 자주 가지 못해서 아쉬운 마음이 더욱 컸던것 같다
하지만 소중한 인연과는 끝이 아니라는 생각에 아쉬운 마음을 조금은 덜어낼수 있었다
그동안 수고 많았어요 언니들!!👭
좋은 추억이 많은 기념일프로젝트 안녕👋🏻
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 #서울디자인리빙페어2018 - @greyhome_ 님 덕분에 잘 다녀왔어요 :) 코렐(파이렉스)+웜그레이테일에서 받으셨다해서 원래 가면 사진도 안 찍는데 비루한 아이폰으로(ㅠ) ...
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#서울디자인리빙페어2018 - @greyhome_ 님 덕분에 잘 다녀왔어요 :) 코렐(파이렉스)+웜그레이테일에서 받으셨다해서 원래 가면 사진도 안 찍는데 비루한 아이폰으로(ㅠ) 찍었어요. - 간단한 후기(?) 코렐 신제품이 궁금했어요. 기존 차가운 화이트가 아닌 아이보리톤이라 해서, 부스 자체는 예뻤는데 자연광이 아니라, 그릇 자체의 색감을 보기엔 어려웠던 것 같아요. (사실 이건 모든 부스들이 행사장 내니까 해당되는데) 그래도 조명발(?)이라는 거에 혹 해야하는데.. 저는 코렐 중 청홍이랑 로얄화이트 가지고 있는데, 특히 ... #서울디자인리빙페어2018
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@greyhome_ 님 덕분에 잘 다녀왔어요 :)
코렐(파이렉스)+웜그레이테일에서 받으셨다해서
원래 가면 사진도 안 찍는데 비루한 아이폰으로(ㅠ) 찍었어요.
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간단한 후기(?)
코렐 신제품이 궁금했어요. 기존 차가운 화이트가 아닌 아이보리톤이라 해서, 부스 자체는 예뻤는데 자연광이 아니라, 그릇 자체의 색감을 보기엔 어려웠던 것 같아요. (사실 이건 모든 부스들이 행사장 내니까 해당되는데) 그래도 조명발(?)이라는 거에 혹 해야하는데.. 저는 코렐 중 청홍이랑 로얄화이트 가지고 있는데, 특히 로얄화이트(민무늬 화이트에 물결주름)는 단종되어서 엄청 아끼고 있어요. 아니면 빈티지코렐이나 민무늬 샌드베이지를 좋아해서... 한 번에 디자인 여러개 출시 보다는 소비자들에게 코렐 대전(?) 같은 것도 열어보고 좋아하는 디자인들을 차근차근 내는 건 어떤가 하는 생각이 들었어요. 스누피랑 무민들은 귀여웠는데 다른 반찬통들과 통일감을 잃지 않고 싶어서 아직 고민중이에요. 온라인에서 더 편하게 살 수 있다고 친절하게 안내해주시더라고요. 다른 분들은 저랑 다르게 이게 코렐이야 예쁘다 하시는 분들도 많았으니, 저만 쪼오끔 아쉬웠던 걸로.
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웜그레이테일은 제가 나중에 갔어요. 사실 엽서나 포스터를 왕년에(?) 많이 모았어서, 이제 열정(?)이 사라진 것 같아요. 도나윌슨 한정판까지 가지고 있거든요. 그래서 뭔가 제가 애정있게 본 게 아니라, 사진만 남겨왔어요.
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제가 리빙페어 가는 이유는 업계 사람은 아니지만 흐름(?)이 보고 싶어서예요. 나날이 풍성해지고 자신만의 색깔들로 채우는 모습들이 매력적이거든요. 물론 이제 가구들도 많이 소개되어서 신제품이라 할지라도 색깔이나 재질 변화 정도가 더 큰 것 같지만, 그래도 조금씩이라도 변화하려는 모습들. 그리고 제품 디스플레이를 넘어서 부스 자체도 제품의 정체성을 담으려고 하거든요. 부스 자체가 전시회 같은 곳도 많아서요. 예전에 초등학교 때 일본에 가서 긴자거리 명품관에 벽면에 가득찬 장미들이 점점 꽃잎으로 변하고 떨어진 그 자리에 빨간 립스틱 하나만 놓여 있었던 장면이, 사진이 아니라 생화들로 채운 거였든요. 어린 마음에 굉장히 충격적이고 황홀하게 바라봤던 것 같아요. 인간이 지닌 사치 중 하나가 눈의 미적 즐거움을 채우는 거라고 생각하는데, 극강의 사치가 아닌가 라는 생각을 했어요. 물론 초딩이니까 그랬긴 했겠지만요. 여튼 마음에 담고 있지만 매번 고민하는 이정용 도자기도 정말 다양하게 가지고 나오셨고, 3층에 차와 함께하는 다과들을 동양과 서양의 조합으로 만들어낸것 같아서 감탄했고, 태극당은 원체 저는 좋아하지는 않지만 인기 엄청 많고 부스도 예쁘게 넓게 자리 잡았더라고요. 맛간장도 참기름과 간장에만 비빈 밥을 나눠주시는 아이디어도 참 좋았던 것 같아요. 그외 페르몹도(아 작은 마당있는 집. 이번 생에 될 수 있을까요) 바리에르 유명한 건 나와있지만 제 언젠가의 위시리스트 의자 종류는 안 나왔지만, 매년 그랬듯이 차차 늘어가겠지요. 직구로만 만날 수 있었던, 현지에 가지 않으면 실물 자체를 못 보던 제품들이 다양하게 수입 경로가 늘어났고 실물 영접(?)을 해서 너무 즐거웠어요. 피스카스 가위는 늘 편집숍 구석 한 켠에 있었는데 매장 크게 당당하게 또 체험하는 가위들도 다양했고요. 형아네 회사 비상이라 열일하는 동안, 난 씐나게 봐서 좀 미안하기도 하고, 매번 같이 보면서 얘기 엄청 해주는데 좀 허전하기도 했고요(?) 그래서 쇼핑도 좀 했고요(?);;(전시회가 아니라 현대백화점에서 ㅠㅠ) 오랜만에 간 거라 현대백화점 식품관 도는데 세일하는 손질된 생물꽃게 서울집 살 때처럼 사오고 싶어졌고요(?) 하지만 걸어서 가지고 갈 거리 아니니, 싹 접고 먼 길 잘 내려왔어요.(끝)💛
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6월 27일 월요일 정오에 2016년 #에이브 의 첫 연주싱글인 <소낙비> 가 각종 온라인 음원 사이트를 통해 발매되었습니다! 여러분의 많은 관심 부탁 드립니다! =============== ...
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6월 27일 월요일 정오에 2016년 #에이브 의 첫 연주싱글인 <소낙비> 가 각종 온라인 음원 사이트를 통해 발매되었습니다! 여러분의 많은 관심 부탁 드립니다! =============== #팝피아니스트 에이브의 소낙비를 모티브로한 따뜻한 위로와 격려 자연을 사랑하고 삶을 노래하는 ' #그린팝피아니스트' #AEV 가 2016년 들어 본인의 첫 연주 싱글 앨범 < #소낙비>를 6월 27일 월요일 정오에 발표한다. <소낙비>는 에이브가 직접 작곡 및 프로듀싱한 약 5분의 연주곡으로 대기가 무거워져 참을 수 없는 울음처럼 내리는 소낙비와 같이 우리들의 ... 6월 27일 월요일 정오에 2016년 #에이브 의 첫 연주싱글인 <소낙비> 가 각종 온라인 음원 사이트를 통해 발매되었습니다! 여러분의 많은 관심 부탁 드립니다! =============== #팝피아니스트 에이브의 소낙비를 모티브로한 따뜻한 위로와 격려

자연을 사랑하고 삶을 노래하는 ' #그린팝피아니스트' #AEV 가 2016년 들어 본인의 첫 연주 싱글 앨범 < #소낙비>를 6월 27일 월요일 정오에 발표한다. <소낙비>는 에이브가 직접 작곡 및 프로듀싱한 약 5분의 연주곡으로 대기가 무거워져 참을 수 없는 울음처럼 내리는 소낙비와 같이 우리들의 인생에 문득문득 세차게 내리치는 소낙비도 곧 그치고, 금세 갠 맑은 하늘과 무지개를 볼 수 있을 거라는 위로와 격려를 담아냈다.
이 곡은 연주곡임에도 A-B-C 의 확실한 구성과 단락 별 특성이 곡의 드라마틱함을 극대화 해 피아니스트 에이브 특유의 스타일이 돋보이는 곡이다. 곡 초반부에서의 반복되는 음들은 내리는 비를 표현했으며, 중반부에 반복되는 음들은 ‘토닥토닥’ 두드려 주는 위로를 의미한다. 연주자의 의도와 감성을 최대한 담아내기 위해 수백 번의 연습 테이크 끝에 원 테이크 녹음(One-take recording)을 진행했고, 대중적인 멜로디와 구성으로 풀어낸 한국식 #뉴에이지 의 결정체라 평가될 만 한 연주곡 ‘소낙비’가 탄생했다.
피아니스트 에이브는 “소낙비의 사전적 의미는 '갑자기 세차게 쏟아지다가 곧 그치는 비‘ 라고 한다. 우리는 갑자기 뜻하지 않게 소낙비를 맞게 될 때가 있다. 그럴 때 잠시 쉬어 주위를 둘러보면, 여태까지 보지 못했던 색다른 풍경이 보이거나 평소에 생각지 못했던 깨달음을 얻게 되기도 하는데, 사람들이 힘들 때 위로가 되는 연주곡을 만들어야겠다고 생각해 오던 중, 어느 날 갑자기 내리는 소낙비를 보며 느낀 감정을 고스란히 표현한 곡이 바로 ‘소낙비’이다. 이 여름 #장마철 시원한 소낙비가 내릴 때, 혹은 힘들고 지쳐 누군가에게 위로받고 싶을 때 이 곡과 함께 한다면, 당신이 원하는 그때, 어딘가로 당신을 데려다 줄 것이다.“ 라고 이 곡을 작곡·발매한 계기와 의미를 밝혔다.

음원이 발매되기 하루 앞선 26일, 30여 명만의 관객과 함께하는 소규모 어쿠스틱 #쇼케이스 를 서울특별시 강남구 신사동에 위치한 이레 레코딩 스튜디오에서 열었으며, 본 쇼케이스는 음악추천 서비스앱 1DAY1SONG(원데이원송) (대표 주현규)이 주최하고 문화·예술 공연/기획단체인 프로젝트그룹 결사대 _Project, Love After All (대표 이재화)가 기획 및 프로모션으로 참여했다.
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_ 덕분에 부산 잘 다녀왔습니다! 이틀 채 되지 않는 시간 이었지만 최대한 많은 곳 들을 경험하고 싶어서 열심히 차를 몰았는데요 🤗 수많은 곳들 중 인상깊었던 몇몇 기억들을 정리해보았습니다. 사진 ...
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_ 덕분에 부산 잘 다녀왔습니다! 이틀 채 되지 않는 시간 이었지만 최대한 많은 곳 들을 경험하고 싶어서 열심히 차를 몰았는데요 🤗 수많은 곳들 중 인상깊었던 몇몇 기억들을 정리해보았습니다. 사진 순으로 - 1~2. 골목분식 (부산 영도구) - 적막 속에서의 식사가 주는 위안. 가게를 구성하는 모든 풍경들이 제대로 시간여행을 하는 기분. 이런 집은 꼭 대표메뉴로 맛봐야한다는 진리를 다시 한번 깨달음. 비빔라면(대표메뉴) + 일반라면을 시켰으나 다음번엔 꼭 비빔라면만 먹고 오겠다! 위생이나 맛에 엄청난 기대를 갖지말지어다. 그 외의 것들이 서울살이가 ... _
덕분에 부산 잘 다녀왔습니다!
이틀 채 되지 않는 시간 이었지만 최대한 많은 곳 들을
경험하고 싶어서 열심히 차를 몰았는데요 🤗
수많은 곳들 중 인상깊었던 몇몇 기억들을 정리해보았습니다.
사진 순으로
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1~2. 골목분식 (부산 영도구) - 적막 속에서의 식사가 주는
위안. 가게를 구성하는 모든 풍경들이 제대로 시간여행을 하는 기분. 이런 집은 꼭 대표메뉴로 맛봐야한다는 진리를 다시 한번 깨달음. 비빔라면(대표메뉴) + 일반라면을 시켰으나 다음번엔 꼭 비빔라면만 먹고 오겠다! 위생이나 맛에 엄청난 기대를
갖지말지어다. 그 외의 것들이 서울살이가 느끼기엔
최고의 이색경험. 사장님 항상 건강하세요~
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3. 모루과자점, 레이크 커피바 등이 있는 해운대 우동1로 골목 - 여기저기 인테리어 공사 중인 곳들을 볼 수 있는,
근 1년 사이 작은 개인 샵들이 들어서고 있는 분위기의 골목.
특유의 옛 감성이 잘 녹아있어 젊은 사장님들의 사랑을
받고 있는게 아닐까. 부산을 다녀보면서 느낀점 중 하나는 소위 ‘핫플’이나 동네에 생각보다 사람들이 많지 않다는 것이다.
가오픈하기 바쁘게 줄을 서야하는 서울의 식음료문화와는
다르게 주말임에도 불구하고 여유가 느껴졌다.
서울살이에 익숙해져있던 나는 부산의 이러한 곳들을 방문하기 전, 줄 설 걱정에 애가 탔었는데 말이다.
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4. 레이크 커피바 (부산 우동1로) - 다녀온 후에 알게된 사실인데 주변 커피하는 친구들이 꽤나 궁금해하던 곳 이었다.
여행을 간 만큼 최대한 로컬스러운 것들을 경험하고 싶어
‘서울스러움’을 피해다녔는데 그러던 와중 그래도 제대로된
커피 한잔 정도는 마시고 싶다는 생각에 찾은 곳.
역시나 필터커피가 매우 맛있었다. 넓직한 바에 앉아 잠시 숨을 돌리며 좋은 시간을 보냈음.
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5~6. 초량 1941 (부산 초량동) - 40년대에 지어진 일본식 가옥을 개조한 공간. 언덕배기에 위치해있어 산골짜기와 절, 충혼탑 등 의 아름다운 풍경과 부산 시내 전체가 내려다 보여서 한껏
운치가 배가 되었던 공간. 메뉴가 특별하지않아도 괜찮았던!
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7~8. Waveon coffee (부산 기장군) - 부산 중심부에서 많이 떨어져 있다. 보통 이런 외곽지역의 규모있는 카페들은 무조건 무엇 하나가 아쉽기 마련이었다.
메뉴가 엉망이거나 인테리어, 브랜딩, 소품 등에서 어쩔 수 없는 촌스러움이 풍겨나온다거나.. 허나 이 곳은 완벽한 풍경을
자랑함과 동시에 익스테리어, 인테리어, 심지어 난간이나 사람들이 앉는 벤치, 테이블, 소품, 부자재 등 까지 많은 신경을 쓴 곳이란 걸 알 수 있다. 심지어 커피도 나쁘지않았다.
감성맛이고 자리값이라고들 생각하고 마는 기존 외곽지역 카페들과는 달리 이곳은 메뉴와 가격에서도 꽤나 좋은 느낌을 준다. 방문했던 날이 유독 날씨가 좋아서 였을까, ‘이렇게 좋으면 안되는데..뭔가 이상한데..’ 를 연신 중얼대며 잘 쉬다 왔던 기억.
(커피바의 구성이나 유니폼은 제외 😬)
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9. 민락 어민활어직판장 (부산 민락동) - 직접 고른 횟감을
그 자리에서 떠서 바닷가를 거닐다 아무 곳에서나 판을 벌려
먹는 낭만. 언젠간 꼭 해 보고 싶었는데 드디어 꿈을 이뤘다.
제철이라는 도다리와 멍게, 해삼, 개불을 양껏 사서 사치스럽게 먹었다. 예를 들면 도다리 회를 국수처럼 집어먹는다던지...
인심인지 서비스인지 챙겨주신 생와사비, 간장, 초장, 막장 등과 함께 정말 재밌고 맛있게 먹었던 기억. 설사 바가지를 썼을지라도.
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#부산여행 #골목분식 #모루과자점 #레이크커피바 #초량1941 #waveoncoffee #민락어민활어직판장
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. 같은 시간에 오픈하고 같은 시간에 브레이크타임 같은 시간에 문닫아서 가고싶어도 잘 못갔는데. . 오늘은 우리 갈꺼라고 미리 통보하고 쉬지말라고 부탁하고 점심 먹으러 감 ㅋㅋ "쉐프온더피쉬" 영어로 ...
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. 같은 시간에 오픈하고 같은 시간에 브레이크타임 같은 시간에 문닫아서 가고싶어도 잘 못갔는데. . 오늘은 우리 갈꺼라고 미리 통보하고 쉬지말라고 부탁하고 점심 먹으러 감 ㅋㅋ "쉐프온더피쉬" 영어로 "Chef on the fish" . 피쉬앤칩스는 진짜 돈주고 레시피 받고싶다 ㅋㅋ 샐러드도 입에 촥촥 달라붙고 ㅋㅋ . 근데 개인적으로는 저 마지막 사진에 보이는 소고기 햄버거 있어보이게 fresh lean beef patty burger 간단하게 "비프버거" 지긴다 사진도 안찍고 먹다가 ㅋㅋㅋ 결국 저 사진 ... .
같은 시간에 오픈하고
같은 시간에 브레이크타임
같은 시간에 문닫아서
가고싶어도 잘 못갔는데.
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오늘은 우리 갈꺼라고 미리 통보하고
쉬지말라고 부탁하고 점심 먹으러 감 ㅋㅋ
"쉐프온더피쉬"
영어로 "Chef on the fish"
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피쉬앤칩스는 진짜 돈주고 레시피 받고싶다 ㅋㅋ
샐러드도 입에 촥촥 달라붙고 ㅋㅋ
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근데 개인적으로는
저 마지막 사진에 보이는 소고기 햄버거
있어보이게 fresh lean beef patty burger
간단하게 "비프버거" 지긴다 👍👍👍
사진도 안찍고 먹다가 ㅋㅋㅋ 결국 저 사진 확대해서 올림 ㅋㅋㅋ
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나 진짜 인스턴트 좋아하고 1955버거 매니아인데
맥날 버킹 롯데 이런 패스트푸드랑 하...
비교가 안뎀
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거제도에서 햄버거를 미듐으로 먹을수 있는곳이있을까? 질좋은 소고기만써서 가격은 좀 있지만 난 그래도 돈 좀 주더라도 좋은거 먹을랭 😘😘
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#친구라도맛없는건안올림
#근데맛있잖어
#한입물고주방으로가서
#야씨이거xx맛있다세번해줌
#갈쳐달라고하고싶지만
#역시남이해주는게맛있기에
#혼자가서먹어야지ㅋㅋ
#셰프온더피쉬 #chef on the fish
#생선위에요리사가있다는말인가
#영어잘하는사장부럽
#거제도맛집 #거제도레스토랑 #거제도핫플
#거제도햄버거 #거제도수제버거
#나담에가면고기쫌더주라
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현대 미술의 '구루' 리처드 터틀 '나무에 대한…' 국내 첫 개인전 1975년 뉴욕 휘트니미술관에서 열린 리처드 터틀(77)의 개인전을 보고 관람객들은 화를 냈다. 판자 조각이 격자무늬로 ...
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현대 미술의 '구루' 리처드 터틀 '나무에 대한…' 국내 첫 개인전 1975년 뉴욕 휘트니미술관에서 열린 리처드 터틀(77)의 개인전을 보고 관람객들은 화를 냈다. 판자 조각이 격자무늬로 벽에 붙어 있고, 아무렇게나 자른 듯한 천이 벽과 바닥에 흩어져 있었다. 유력 매체와 비평가들은 "없어도 이렇게 없을 수가 있나"(뉴욕타임스)라는 혹평을 쏟아냈다. 큐레이터 마샤 터커는 이 전시 때문에 일을 그만둬야 했다. 터틀은 "당시 기차를 타면 좌석에 앉을 수가 없었고, 문가에 서 있었다. 행여 내 옆에 앉은 사람이 나를 알아보면 욕을 했기 때문이다"고 회상했다. 30년 ... 현대 미술의 '구루' 리처드 터틀 '나무에 대한…' 국내 첫 개인전

1975년 뉴욕 휘트니미술관에서 열린 리처드 터틀(77)의 개인전을 보고 관람객들은 화를 냈다. 판자 조각이 격자무늬로 벽에 붙어 있고, 아무렇게나 자른 듯한 천이 벽과 바닥에 흩어져 있었다. 유력 매체와 비평가들은 "없어도 이렇게 없을 수가 있나"(뉴욕타임스)라는 혹평을 쏟아냈다. 큐레이터 마샤 터커는 이 전시 때문에 일을 그만둬야 했다. 터틀은 "당시 기차를 타면 좌석에 앉을 수가 없었고, 문가에 서 있었다. 행여 내 옆에 앉은 사람이 나를 알아보면 욕을 했기 때문이다"고 회상했다.

30년 후 '현대 미술의 구루(정신적 지도자)'라는 별명을 얻게 된 터틀은 휘트니미술관을 비롯해 미국 전역에서 전시를 열었다. 2014년엔 테이트미술관 터빈홀에서 전시했다. 그의 작품들은 뉴욕 현대미술관, 뉴욕 메트로폴리탄미술관, 파리 퐁피두미술관, 워싱턴 스미스소니언, 미국 내셔널 갤러리, 런던 테이트미술관 등 세계 주요 미술관에 소장돼 있다. 그의 첫 한국 개인전 '리처드 터틀: 나무에 대한 생각들'이 5월 9일까지 서울 한남동 페이스 갤러리에서 열린다. '나무에 대한 생각들은 우리에게 온전한 기운, 평화, 사랑, 내적 고요를 준다.' 리처드 터틀이 쓴 문장이다. 총 23점의 신작은 터틀이 남을 웃길 줄 아는 재주를 가졌다는 걸 보여준다. 작품은 아이의 장난처럼 경쾌하고 가볍다. 세로 30~40㎝, 가로 25~30㎝ 정도의 크기다. 빨간색·노란색·초록색 같은 원색의 재생 용지를 잘라다가 테두리만 풀을 묻혀 흰 종이에 붙였다. 창문을 통해 들어오는 빛이나 조명에 따라 종이가 만들어내는 그림자와 색이 시시각각 달라진다.

지난 50년간 그의 작품은 대부분 작았고, 구하기 쉬운 재료로 어렵지 않게 만들어졌다. '사람들이 미술을 일상처럼 대하게 하고 싶다'는 의도였는데, 젊은 작가들이 그의 방식을 따르기 시작했다. '현대 미술의 구루'라는 별명도 여기서 왔다. 뉴욕타임스는 "요즘 갤러리에서 흔히 볼 수 있는 소박한 재료와 절제된 표현 방식, 젠(禪) 스타일의 설치 공간 등은 리처드 터틀로부터 나온 것"이라고 했다.

전시장 흰색 벽 아래는 노란색 종이 띠를 둘러 노란빛이 작품과 전시장을 감돌게 했다. 터틀이 한국의 색을 '투명한 노란색'이라고 느꼈기 때문이다. 그는 "모든 사물이나 공간, 인간에겐 기운이 있다. 최근 방문한 중국은 창백한 파란색이고, 당신은 은빛이 나는 보라색이다"고 했다. 그는 느릿느릿한 말투로 때론 점쟁이같이, 때론 시인같이 말했다. 그에게 "당신을 현대 미술의 정신적 지도자로 일컫는 데 동의하냐"고 물었다. 그는 "화가는 자기만의 예술을 할 게 아니라 사회적 역할도 염두에 두면서 작업해야 한다"고 했다. "인생은 우리를 지치게 만들죠 그래서 계속 살아갈 힘을 다른 데서 얻어야 합니다. 사랑? 정말 좋지만 거기엔 어두운 면도 있어요. 종교는 덫이나 짐이 될 수 있고요. 결국 우리에게 생명력을 줄 수 있는 건 예술입니다.” [출처] 본 기사는 조선닷컴에서 작성된 기사 입니다
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비피샵퍼스여러분 긴 연휴 잘 보내셨어요?<span class="emoji emoji1f60a"></span> 저는 연휴에도 사무실에 나갔더니 왠지 연휴가 길지 않은 느낌은 아니에요 ㅎㅎ 어쨌든 긴연휴도 끝이 나구 본격 5월이예요. 비피의 5월은 3월만큼이나 ...
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비피샵퍼스여러분 긴 연휴 잘 보내셨어요? 저는 연휴에도 사무실에 나갔더니 왠지 연휴가 길지 않은 느낌은 아니에요 ㅎㅎ 어쨌든 긴연휴도 끝이 나구 본격 5월이예요. 비피의 5월은 3월만큼이나 무지 풍성할 예정인데요 :D 보다나고데기,슈르,대망의 딸고 미스트 단독(),플루 또 ... 모더라 그 중 하나는 그 어떤 제품들 보다 사랑받고 제가 사랑하는 비피메이드! 요즘 다양한 제품들을 소개해드릴 수 있어 좋지만 여전히 전 비피메이드가 제일 좋아요 :D 댓글+다이렉트 문의가 실로 대폭주였던 사진 속 셔츠원피스입니다 날씨가 반짝반짝해지고 있어 새치기 ... 비피샵퍼스여러분 긴 연휴 잘 보내셨어요?😊 저는 연휴에도 사무실에 나갔더니 왠지 연휴가 길지 않은 느낌은 아니에요 ㅎㅎ 어쨌든 긴연휴도 끝이 나구 본격 5월이예요. 비피의 5월은 3월만큼이나 무지 풍성할 예정인데요 :D 보다나고데기,슈르,대망의 딸고 미스트 단독(💙),플루 또 ... 모더라😅 그 중 하나는 그 어떤 제품들 보다 사랑받고 제가 사랑하는 비피메이드! 요즘 다양한 제품들을 소개해드릴 수 있어 좋지만 여전히 전 비피메이드가 제일 좋아요 :D 댓글+다이렉트 문의가 실로 대폭주였던 사진 속 셔츠원피스입니다💕💕💕 날씨가 반짝반짝해지고 있어 새치기 업데이트예요. 컬러는 원앤 온리원 핑크예요. 핑크는 러블리한게 보통인데 비피의 핑크는 달라도 달라요 :D 우리가 사랑하는 바로 그 늬낌, 핑크도 우리는 시크하게 입어요 여러분💕 참! 새치기 업데이트인만큼 배송은 미래배송인데요. 대신, 제가 아주 쉬원하게 3000원 할인을 쏩니다. 딱 24시간동안 진행하고 칼같이 마감되는 할인이벤트이니 꼭꼭꼭 놓치지 마세요 :D 새틴소재에 겉으로 보이는 단추와 아래는 히든단추로 만드는 공정이 꽤나 까다로워 3000원 할인이면 정말 이건 꼭 가져가셔야 해요. 얼리버드오픈이라 미래배송인만큼 기다리시는데 조금이라도 마음이 좋으셨으면 하는 마음으로 진행하는 3000원 할인이벤트인만큼 이건 진짜 광클의 시간을 가져야해요 :D 보통 이렇게 미치게 추천 안하는 거 아시죠?ㅎㅎ 진짜진심 예뻐요 요고💕💕💕 다잠그구 입어두 예쁘구 단추를 훌러덩 풀구 뒤로 훌러덩 넘겨 입어두 이쁘구 참! 단추열고 로브로도 입어주시면 더 다양하게 즐기실 수 있어요😉
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전 다다음주 결혼 전 마지막 친구와의 여행에도 가져갈 거예요 :D 키야💕💕💕
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2년이라는 아쉬운 신혼생활을 뒤로하고 계획하자마자 우리에게 온 행복이♡ 임신사실을 알고 기뻐한것도 잠시.. 상상 그이상의 입덧이 시작되어.. 입덧지옥이 아닌 그냥 지옥 ㅜㅜ<span class="emoji emoji1f62d"></span> 눈뜨자마자 ...
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2년이라는 아쉬운 신혼생활을 뒤로하고 계획하자마자 우리에게 온 행복이♡ 임신사실을 알고 기뻐한것도 잠시.. 상상 그이상의 입덧이 시작되어.. 입덧지옥이 아닌 그냥 지옥 ㅜㅜ 눈뜨자마자 변기붙들고있고.. 드라마에서만 보던 가벼운 우웩은 현실 우웩과 많이 다르고.. 먹어도 토하고 안먹어도 토하고.. 뒤돌아서면 배고픈데.. 배고프기 시작하자마자 시작되는 헛구역질때매 배고픈 느낌만 나도 벌써부터 심장이 두근두근 .. 조금씩자주 먹으라는데.. 내가 언제부터 세상에 이렇게 먹고싶은게 없었나 싶을정도로 먹고싶은 ... 2년이라는 아쉬운 신혼생활을 뒤로하고
계획하자마자 우리에게 온 행복이♡

임신사실을 알고 기뻐한것도 잠시..
상상 그이상의 입덧이 시작되어..
입덧지옥이 아닌 그냥 지옥 ㅜㅜ😭
눈뜨자마자 변기붙들고있고..
드라마에서만 보던 가벼운 우웩은
현실 우웩과 많이 다르고..
먹어도 토하고 안먹어도 토하고..
뒤돌아서면 배고픈데..
배고프기 시작하자마자
시작되는 헛구역질때매
배고픈 느낌만 나도
벌써부터 심장이 두근두근 ..
조금씩자주 먹으라는데..
내가 언제부터 세상에 이렇게
먹고싶은게 없었나 싶을정도로
먹고싶은 음식이 하나도 없는데
꾸역꾸역 배채우기 급급하고..
내가 그림을 그리는 사람이라 그런가
남들은 입덧할때 음식냄새가 맡기 싫다는데..
나는 후각보다 시각적인 부분에 예민해서
실제 음식을보거나
심지어 음식간판만봐도 토할것같고..
먹으면 배부른 알약이 있다면
그거나 먹었으면 딱좋겠지만
현실은 뭐든 먹어야하고..
무언가를 먹는것이
이렇게 고통스러운지 처음 알았다..
그 중 제일 고통스러운건 물을 못마시는것..
물만마시면 바로 뿜어나와..
한달반동안 물한모금 마시지못해
목이너무마르다..😢
그나마 괜찮은 바나나를
한달반동안 15송이는 먹은것같고..
신랑은 원숭이가 태어날것같다며..ㅋㅋ

나는 하도건강해서 크면서
주사몇번 맞아본적도
피몇번 뽑아본적도
병원을 몇번 가본적도 없는데..
주사공포증이 심한 나에게
갑상선 수치가 높게 나와
산부인과에 이어 내과 치료까지 받느라
남들보다 피는 두배로 더 많이 뽑고 있고 ㅜ
이렇게 하루하루 버티는게 너무 힘들었는데..
다행히도.. 심하긴했지만..
그래도 정상적으로 12주가 되니
입덧이 잦아들었고.. 그것에 감사하다..
입덧기간내내 날 보살펴주고..
청소 빨래 설거지 분리수거
음식물처리 냉장고정리 등등..
모든 집안일을 도맡아 다~ 해준 신랑
너무 고마워💗
이번에 다시한번 느낀건
정말 신랑을 잘만났다는거😙

우리가 결혼해서 제일 많이 한 말
'행복하다♡'
그래서 우리아가 태명은 행복이♡
12주가 되서 입체초음파로
행복이를 만나니 신기방기 ㅋ
크기가 5cm 밖에 안되는데
벌써 저렇게 아가같이 생겼다니 ㅎㅎ
앞으로도 건강하고 또 건강하기만해~♡ .
.
.
#행복이 #입덧지옥 #임신 #임신12주 #임신3개월 #초음파 #입체초음파 #럽스타그램 #love #couple #신혼부부 💕
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참으로 좋아하는 동생이 시드니에 놀러왔어요 <span class="emoji emoji2708"></span>️ - 같이 밥을 먹으며 수다가 오가던 중. - 언니, #시드니 에 오니까 아이들이 제일 먼저 알아채요, "엄마, 공기가 달라요" ...
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참으로 좋아하는 동생이 시드니에 놀러왔어요 ️ - 같이 밥을 먹으며 수다가 오가던 중. - 언니, #시드니 에 오니까 아이들이 제일 먼저 알아채요, "엄마, 공기가 달라요" 라고.. - 시드니 공기가 그렇게 좋았나?🤔 - 생각해보니 하루가 멀다하고 인친님들의 피드에 #미세먼지 라는 4글자가 끊임없이 등장하곤 했던 것 같아요 - 1급 #발암물질 이라는 미세먼지, 대체 얼마나 고약하고 심각하길래.. - 마스크에서부터 공기청정기, 심지어는 클렌저에 #마스크팩 등 화장품까지 미세먼지 잡는다는 제품들이 끊임없이 ... 참으로 좋아하는 동생이
시드니에 놀러왔어요 ✈️
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같이 밥을 먹으며 수다가 오가던 중.
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언니, #시드니 에 오니까
아이들이 제일 먼저 알아채요,
"엄마, 공기가 달라요" 라고..
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시드니 공기가 그렇게 좋았나?🤔
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생각해보니
하루가 멀다하고 인친님들의 피드에
#미세먼지 라는 4글자가
끊임없이 등장하곤 했던 것 같아요
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1급 #발암물질 이라는 미세먼지,
대체 얼마나 고약하고 심각하길래..
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마스크에서부터 공기청정기,
심지어는 클렌저에
#마스크팩 등 화장품까지
미세먼지 잡는다는 제품들이
끊임없이 등장하는걸까
생각하던 찰나..
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저 아시죠,
"음식이 그대의 약이 되게 하라"는
히포크라테스 의 #명언 처럼!!💊
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미세먼지에 약이 되는 음식을 찾아
지난 수일간 리서치에 들어가봤어요
(이래뵈도 전직 애널리스트 랍니다 🧐👩🏻‍💻)
-
삼겹살 이 좋다
미나리가 좋다
#녹차 가 좋다... 이야기는 많은데
-
제성격 상
미세먼지가 정확하게 뭔지,
어디에 안 좋고 어떤걸로 이뤄졌는지를
제대로 알아야
좋은음식을 보다
바로 찾을 수 있을 것 같았어요 👌 -
먼저,
이름만 통털어 미세먼지라 칭할 뿐
그 성분은 천차만별이란 점
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검댕 ( = 탄소)와 #중금속,
그리고 자동차와 매연에서 나오는
대기오염 물질 덩어리들이 (황산염과 질산염)
미세먼지의 대표적인 성분들로
이름만 들어도
발암물질 냄새 팍팍 풍기는 얘네들이
암을 일으키는 건
만성 #염증 의 원인이 되기 때문이에요😖
-
미세먼지의 입자가 원체 작아
코와 기관지 등 내몸의
자체적인 정화장치를 그대로 통과하고
염증을 일으켜 천식, 폐렴 같은
호흡기 질환의 원인이 됨은
대부분 알고 계시는 사실일 거에요👃🏼
-
최근 들어,
피부염과 #아토피 의 직접적인 요인임이
입증되기도 했고요
-
하지만 더욱 무서운건
미세먼지가 폐에 지속적인 염증을 일으키면
아예 기도가 막혀 숨을 쉬지 못해 죽거나,
폐를 통해 혈관에 전달된 산소를 타고 돌아다니면
혈관에 염증을 일으켜 #협심증, #심근경색 등
심혈관질환으로 사망할 수 있고,
-
입자가 더 작은 초미세먼지는
혈액-뇌장벽을 통과해서
#자폐증 과 우울증,
기억력감퇴, 치매 등
뇌에도 치명적인 영향을 미칠 수 있단 사실
결국 내몸 구석구석에
전부 영향을 미친다는
아주 슬픈 현실이에요😰
-
이 모든 것들이
그누구도 아닌
#우리손 으로 만들어진단 점이
더더욱 슬픈 현실이겠지만요.. 🙏
-

서론이 길어졌지만..
어떤 음식을 먹을 것인가는 결국
#염증 을 얼마나 잡아주고
#독소배출 을 얼마나 해주느냐의
문제라는 것!
-
그리고 우리 #우사마 님들은
벌써 눈치채셨을거에요,
이 두가지의 해답은 결국
#항산화성분 에 있다는 점! -
염증을 잡아주는 것도
항산화성분이고
독소를 배출시켜주는 것도
항산화성분이니까요👍👍👍
-
항산화성분은 크게
3가지로 나뉘어요,
-
✔️첫째가 #비타민,
✔️둘째가 항산화 #효소,
✔️그리고 세번째는 #파이토케미컬
-
먼저 우리에게 친숙한 비타민 A,C,E 은
알약이 아닌 자연그대로의
음식으로부터 비롯되어야
생체이용률이 한결 높아져요
-
글루타치온과 같은 항산화효소는
단백질과 미네랄을 통해 섭취되는데
양질의 식물성 단백질일수록 좋고
철, 아연, 마그네슘, 셀레늄 같은
미네랄이 함께할 때 활동력이 높아지고요
-
그리고 이전에도 얘기했죠?
식물이 외부 환경으로부터 자신을 보호하는
카로티노이드, 플라보노이드,
폴리페놀, 이소티오시아네이트류 등
수백 수천가지 파이토케미컬들은
내몸이 외부 침입자와 잘 Fight!
싸우도록 도와드린다고요🌱🌿🍃
-
결국 미세먼지와 싸우려면
녹차만 줄구장창 마시거나
신나서 삼겹살에 쐬주 하러 가지 마시고 🙈
-
무지개빛 채소와 과일을
잔~뜩 먹는게 상책!
🍎🍊🍋🍆🥦
-
또한 가급적 #유기농 을 선택해서
소중한 영양 대신
미세먼지 버금가는
농약의 독소를 섭취하지 않도록 해주시길
꼭꼭 당부드려요 🙏🙏
-
호주라고 먼지가 없는 것은 아니니
저도 매일 아침 변함없이
러브 #해독주스 로 시작하고!
-
(러브 한잔으로
세가지 항산화성분
차고 넘치게 세포에
쏙쏙 넣어줄 수 있으니까요 )
-
독소배출에 특히 탁월한
설포라판, 인돌3카비놀,
비타민 A,C,엽산 #뿜뿜 거리는
브로콜리, 케일 등등
초록이들 #장바구니 에 가득 담아봅니다🛒
-

#letfoodbethymedicine
#음식만한_약없다
#기승전러브 🙈❤️
#디톡스
#참쉽죠잉
#오늘뭐먹지
#야채 에 정신팔려끈내려감 😆
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 #솔리쉬뷰티 #티암비타민2차공구 open<span class="emoji emoji2764"></span>️ 역시 ㅎㅎ 오픈글 못올려도 주문이 많이 들어와있네요 오래 기다리셨죠 ㅎㅎ 비교불가 순수 비타민 함량! . 티암 비타민은 신선함을 위해 정해진 ...
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#솔리쉬뷰티 #티암비타민2차공구 open️ 역시 ㅎㅎ 오픈글 못올려도 주문이 많이 들어와있네요 오래 기다리셨죠 ㅎㅎ 비교불가 순수 비타민 함량! . 티암 비타민은 신선함을 위해 정해진 수량만 만들어서 판매해요! 제조일자를 보시면 아시겠지만 갓 만든 제품만 판매해요^^! 시그니처 C 소스 / 제조일 2018-07월 / 유통기한 2019-07월/ 개봉후 3개월 시그니처 A플러스 크림 / 제조일 2018-07월 / 유통기한 2020-07월 / 개봉후 12개월 비타 B5 토너 / 유통기한 2021-07 까지 / 개봉후 12개월 입니다. . 비타민 ... #솔리쉬뷰티 #티암비타민2차공구 open❤️ 역시 ㅎㅎ 오픈글 못올려도 주문이 많이 들어와있네요 오래 기다리셨죠 ㅎㅎ 비교불가 순수 비타민 함량! .
티암 비타민은 신선함을 위해 정해진 수량만 만들어서 판매해요! 제조일자를 보시면 아시겠지만 갓 만든 제품만 판매해요^^! 시그니처 C 소스 / 제조일 2018-07월 / 유통기한 2019-07월/ 개봉후 3개월

시그니처 A플러스 크림 / 제조일 2018-07월 / 유통기한 2020-07월 / 개봉후 12개월

비타 B5 토너 / 유통기한 2021-07 까지 / 개봉후 12개월 입니다.
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비타민 세럼을 사랑하는 언니들을 위해서 이번에는 세럼2+크림 구성을 넣었어요^^!! ㅎㅎ 세럼좋아하는 언니들에겐 희소식💓💓 .
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수유부 임부 언니들에게도 정말 대강추에요! ❣️
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가격도 최저가 맞추려고 본사랑 협의를 많이했어요^_^ ㅎㅎ
증말 오랜만에 돌아온 티암 놓치시면 안돼요 ㅎㅎ 후기 보내주신것 더 올려드릴게요ㅎㅎ 우체국택배로 공구끝난 다음날 수요일 모두 출고되요^^!! 절대적으로 안전하고 좋은것만 보여드릴게요 믿고 편안히 주문주실수있도록☺️ 아시려나요 제마음 ㅎㅎ
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#수유복 #임부복 #원피스 #옷스타그램 #랩원피스 #랩스타일 #만삭드레스 #만삭원피스 #거셀 #옷가게 #수유원피스 #오산 #지곶동 #세교맘 #세교옷가게 #오산옷가게 #돌촬영복 #맘커플룩 #가족커플룩 #문센룩 #맘룩 #임부복마켓 #임부복추천 #뷰티공구 #비타민세럼 #스윗비떵 #똑단발
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- 이제는 내가 좋아하는 빵집에 가도 공간은 얼마나 큰지, 인테리어는 어떻게 했는지, 커피머신은 어디 건지, 원두는 몇 종류인지 컵/홀더는 무슨 재질을 쓰는지, 오픈 주방 부럽다든지, 상시근로자가 ...
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- 이제는 내가 좋아하는 빵집에 가도 공간은 얼마나 큰지, 인테리어는 어떻게 했는지, 커피머신은 어디 건지, 원두는 몇 종류인지 컵/홀더는 무슨 재질을 쓰는지, 오픈 주방 부럽다든지, 상시근로자가 몇 명인데 테이블은 생각보다 적다든지 주문 방식은 어떤지 반납대는 어디 있는지 깨끗한지 같은 걸 자꾸 살펴보게 된다. 간판은 어디에 달았는지 서체는 어떤지 어떤 사람들이 주로 놀러오는지 오래갈 것 같은지... 뭘 보려고 온 게 전혀 아니고 쉬고싶은 날에도, 모든 게 공부가 되고 또 부담이 되기도 한다. 유명한 타르틴에 이제야 와 봤는데 예전만큼 마냥 신나하지 못하는 나를 ... -
이제는 내가 좋아하는 빵집에 가도 공간은 얼마나 큰지, 인테리어는 어떻게 했는지, 커피머신은 어디 건지, 원두는 몇 종류인지 컵/홀더는 무슨 재질을 쓰는지, 오픈 주방 부럽다든지, 상시근로자가 몇 명인데 테이블은 생각보다 적다든지 주문 방식은 어떤지 반납대는 어디 있는지 깨끗한지 같은 걸 자꾸 살펴보게 된다.
간판은 어디에 달았는지 서체는 어떤지 어떤 사람들이 주로 놀러오는지 오래갈 것 같은지... 뭘 보려고 온 게 전혀 아니고 쉬고싶은 날에도, 모든 게 공부가 되고 또 부담이 되기도 한다.
유명한 타르틴에 이제야 와 봤는데 예전만큼 마냥 신나하지 못하는 나를 발견.
아몬드 크로와상은 생각보다 헤비했다. 달지 않은 꿀초코 음료는 괜찮았다. 커피는 오서방이 연하게 주문해서(숭늉이냐) 판단하기 어려웠다. 타르틴을 못 먹어봐서 원통했다. 사람들은 대체로 신나보였다! 자리가 많지 않아 책은 못 읽고 나왔다. 요즘 눈에 띄는 곳이 많은 한남동.
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돌아오는 길이 무진장 막혔다. 미세먼지 없는 맑은 하늘을 다들 얼마나 기다렸을까. 막히는 김에 전혀 요청한 적 없는 신곡 소개 타임. ‘이 곡으로 말할 것 같으면-‘
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+ 읽고있는 책 <문장수집생활/이유미> 입니다.
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#타르틴베이커리
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목. 목의 부위는 우리 몸에서 척추의 시작이며, 뇌의 척수를 담고 있는 척추중에 가장 약하고 섬세한 부분이다. 크고 두꺼운 허리뼈에 비해 얇고 작은 목뼈는 사소한 스트레스에도 민감하게 ...
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목. 목의 부위는 우리 몸에서 척추의 시작이며, 뇌의 척수를 담고 있는 척추중에 가장 약하고 섬세한 부분이다. 크고 두꺼운 허리뼈에 비해 얇고 작은 목뼈는 사소한 스트레스에도 민감하게 반응한다. 목의 통증은, 몸의 기둥이 흔들리고 있다는 경고 신호다. 심장에서 머리로 피를 올려보내는 경동맥은 사선으로 목 양쪽을 가로지르는 흉쇄유돌근 밑을 지난다. 이 근육이 굳으면 혈관도 따로 눌리며, 원인모를 두통에 시달리기도 한다. 흉쇄유돌근은 머리 뒤에서 가슴 앞으로 이어지는 긴 근육이므로 길게 모양을 짚어가며 일상생활 속에서 두루 마사지해주면 좋다. 거북목이 ... 목.

목의 부위는 우리 몸에서 척추의 시작이며, 뇌의 척수를 담고 있는 척추중에 가장 약하고 섬세한 부분이다.
크고 두꺼운 허리뼈에 비해 얇고 작은 목뼈는 사소한 스트레스에도 민감하게 반응한다. 목의 통증은, 몸의 기둥이 흔들리고 있다는 경고 신호다.

심장에서 머리로 피를 올려보내는 경동맥은 사선으로 목 양쪽을 가로지르는 흉쇄유돌근 밑을 지난다. 이 근육이 굳으면 혈관도 따로 눌리며, 원인모를 두통에 시달리기도 한다. 흉쇄유돌근은 머리 뒤에서 가슴 앞으로 이어지는 긴 근육이므로 길게 모양을 짚어가며 일상생활 속에서 두루 마사지해주면 좋다.

거북목이 반복되다 보면 뻐근한 목 때문에 업무효율은 날이 갈수록 안좋아지고, 뒷목의 경직만 생긴다.
일도, 공부도, 성공도 내몸이 따라줘야 가능하다. 당장의 효율보다 중요한 건 오래오래 함께 살아갈 내 몸이다.
목 스트레칭에 시선은 거둘 뿐, 움직임의 기준은 턱이다.

1. 손바닥 전체를 목 앞쪽 위에 밀착시키고 턱을 들어 올린다. 목 뒤는 의식적으로 조여 스트레칭을 돕는다. 손바닥 전체로 흉쇄유돌근이 늘어나는 스트레칭 자극을 함께 느끼면서 가볍게 쓸어올리며 마무리한다.

2. 턱으로 큰 부채를 그린다. 사선으로 턱을 들어 올려 팽팽하게 흉쇄돌근을 비롯한 앞목의 근육을 잡아 늘리고 천천히 숨을 내쉬며 크고 부드러운 부채의 호를 그리며 반대편 사선으로 내려온다.

#시간나는대로공부하고정보나누는우리의샘들
#강샘이스터디해주신내용들 #오늘의스터디
#샘감사해요🙇‍♀️
#매일책보는습관
@chunil.kang
@napilates
사진 @kysspow
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ㆍ 목. 목의 부위는 우리 몸에서 척추의 시작이며, 뇌의 척수를 담고 있는 척추중에 가장 약하고 섬세한 부분이다. 크고 두꺼운 허리뼈에 비해 얇고 작은 목뼈는 사소한 스트레스에도 민감하게 ...
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ㆍ 목. 목의 부위는 우리 몸에서 척추의 시작이며, 뇌의 척수를 담고 있는 척추중에 가장 약하고 섬세한 부분이다. 크고 두꺼운 허리뼈에 비해 얇고 작은 목뼈는 사소한 스트레스에도 민감하게 반응한다. 목의 통증은, 몸의 기둥이 흔들리고 있다는 경고 신호다. 심장에서 머리로 피를 올려보내는 경동맥은 사선으로 목 양쪽을 가로지르는 흉쇄유돌근 밑을 지난다. 이 근육이 굳으면 혈관도 따로 눌리며, 원인모를 두통에 시달리기도 한다. 흉쇄유돌근은 머리 뒤에서 가슴 앞으로 이어지는 긴 근육이므로 길게 모양을 짚어가며 일상생활 속에서 두루 마사지해주면 좋다. 거북목이 ...
목.

목의 부위는 우리 몸에서 척추의 시작이며, 뇌의 척수를 담고 있는 척추중에 가장 약하고 섬세한 부분이다.
크고 두꺼운 허리뼈에 비해 얇고 작은 목뼈는 사소한 스트레스에도 민감하게 반응한다. 목의 통증은, 몸의 기둥이 흔들리고 있다는 경고 신호다.

심장에서 머리로 피를 올려보내는 경동맥은 사선으로 목 양쪽을 가로지르는 흉쇄유돌근 밑을 지난다. 이 근육이 굳으면 혈관도 따로 눌리며, 원인모를 두통에 시달리기도 한다. 흉쇄유돌근은 머리 뒤에서 가슴 앞으로 이어지는 긴 근육이므로 길게 모양을 짚어가며 일상생활 속에서 두루 마사지해주면 좋다.

거북목이 반복되다 보면 뻐근한 목 때문에 업무효율은 날이 갈수록 안좋아지고, 뒷목의 경직만 생긴다.
일도, 공부도, 성공도 내몸이 따라줘야 가능하다. 당장의 효율보다 중요한 건 오래오래 함께 살아갈 내 몸이다.
목 스트레칭에 시선은 거둘 뿐, 움직임의 기준은 턱이다.

1. 손바닥 전체를 목 앞쪽 위에 밀착시키고 턱을 들어 올린다. 목 뒤는 의식적으로 조여 스트레칭을 돕는다. 손바닥 전체로 흉쇄유돌근이 늘어나는 스트레칭 자극을 함께 느끼면서 가볍게 쓸어올리며 마무리한다.

2. 턱으로 큰 부채를 그린다. 사선으로 턱을 들어 올려 팽팽하게 흉쇄돌근을 비롯한 앞목의 근육을 잡아 늘리고 천천히 숨을 내쉬며 크고 부드러운 부채의 호를 그리며 반대편 사선으로 내려온다.

@n.a_pilates
@ahnwonkyung


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얼렁뚱땅 한줄평, 소공녀(2차) 1. 한줄평 2- 일단 한번 쥐었다 하면 절대 놓을 수 없는 세 가지... 내겐 영화, 저금, 그리고 천평식 너야. _ 2. 뜬금없이- 사실 저는 극장에서 ...
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얼렁뚱땅 한줄평, 소공녀(2차) 1. 한줄평 2- 일단 한번 쥐었다 하면 절대 놓을 수 없는 세 가지... 내겐 영화, 저금, 그리고 천평식 너야. _ 2. 뜬금없이- 사실 저는 극장에서 같은 영화 2번 이상 안 봅니다. 그러느니 차라리 다른 영화 하나 더 보자는 생각에서요. 그럼에도 2번 이상 본 영화가 몇 있었으니... <괴물>(봉준호), <아라한 장풍 대작전>(류승완), <8마일>(커티스 핸슨), <인셉션>(크리스토퍼 놀란), <위플래쉬>(데이미언 셔젤), <소공녀>(전고은) 등이 그랬죠. _ 3. 뜬금 2- 특히 <위플래쉬>와 ... 얼렁뚱땅 한줄평, 소공녀(2차)

1. 한줄평 2- 일단 한번 쥐었다 하면 절대 놓을 수 없는 세 가지... 내겐 영화, 저금, 그리고 천평식 너야.
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2. 뜬금없이- 사실 저는 극장에서 같은 영화 2번 이상 안 봅니다. 그러느니 차라리 다른 영화 하나 더 보자는 생각에서요. 그럼에도 2번 이상 본 영화가 몇 있었으니... <괴물>(봉준호), <아라한 장풍 대작전>(류승완), <8마일>(커티스 핸슨), <인셉션>(크리스토퍼 놀란), <위플래쉬>(데이미언 셔젤), <소공녀>(전고은) 등이 그랬죠.
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3. 뜬금 2- 특히 <위플래쉬>와 <소공녀>는 '부산 국제 영화제' 때 보고 좋아서, 베프 데리고 정식 개봉 때 또 보러간 공통점이 있어요. 베프는, 저렇게 한줄평을 남겨 주었네요.

4. 한줄평 3(베프의)- 집도, 새어가는 머리칼도 도저히 어찌해 볼 수가 없지만, 하지만 끝내 포기 못한 위스키 한 잔으로 지키고픈 인간의 존엄. (다시 읽고 보니 비문(非文)이어서 제가 손 좀 대봤습니다.

5. 유난히도 새, 새, 🐦- 두 번째 봐서일까요, 새들이 유난히 눈에 띄더군요. 일단 '월🐦'(월세)에서 멈칫했고요, 미소(이솜)가 메모마다 서명처럼 남겼던 '나이테 달린 새 그림'이 제 시선을 사로잡았죠.(지금 생각해 보니까, 햇살처럼 눈부시게 웃는 얼굴인 것 같기도 하고요.) 록이 오빠(최덕문)의 어머니께서 마이크 대신 손에 쥐고 계시던 것도 새 깃털이었죠. 이 부분에 대해 GV 때 감독님이 얘기해 주셨던 것도 같은데요.

6. 그러니까 새- 영화 보고 나오는 길에 이솜님이 손수 엽서 나눠 주시는 거 받으며 다 까먹었네요.(선녀인지 요정인지 하...💗) GV 때 무슨 얘길 들었는지 말이죠. 아, 제가 생각한 결말을 안재홍님이 콕 집어 주셨기에, 그건 기억이 나요! 그 결말이 몹시 궁금하신 분은 어서 극장으로 달려 가소서.(다녀 오시면 제가 안배우님 얘길 귀띔해 드리지요.

7. 아, 맞다, 새- 새가 왜 유독 많았던 걸까, 이번에 집중해서 고민해 봤죠. 음, 파랑새가 아니었을까요? 모리스 마테를링크의 <파랑새>라는 이야기 속 바로 그 새요. 어떤 남매가 '행복을 가져다 준다는' 파랑새를 찾아서 먼 길을 떠났는데, 긴 여행에 지쳐 돌아와 보니 바로 자신들의 집 앞에 있더라는 그 이야기 말이죠. 행복이란, 어쩜 아주 가까이에 있는 것(그리 대단하진 않아도 소박한 것이 진짜 행복)일지도 모른다는 메시지를, 전감독님께서도 전하고자 하셨던 게 아닐지요.
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8. 아님 그 새- 아니면 '새장'(세상 사람들이 정해 놓은 틀) 속에 갇히지 않고, 누구보다 자유롭게 또 행복하게 살고자 했던 미소의 모습을 상징하는 것일지도요. (네, 요새 수특 문학 씹어 먹는 중입니다😂

9. 쿠키 영상- 있습니다! 우리 '대용씨'(이성욱) 나온다고 제가 호들갑 좀 떨었어요. #강시

#무비스타그램 #얼렁뚱땅한줄평 #한줄평 #정식개봉 #영화추천 #강추 #어머_이건꼭봐야해 #키스신(길이길이남을) #부산국제영화제 #Microhabitat #소공녀 #광화문시네마 #전고운 #이솜 #안재홍 #강진아 #김국희 #이성욱 #김재화 #김희원 #최덕문 #김예은 #조수향 #박지영 #이용녀
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
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. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
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D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

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안녕하세요 라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요? . 간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다. 올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한, . . 올리케이크는 ...
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안녕하세요 라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요? . 간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다. 올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한, . . 올리케이크는 2008년 5월 제가 버터크림플라워케이크를 배우면서 시작되었습니다. 호기심에 시작했던 일이 취미에서 직업까지 되었구요~ 그렇게 지금까지 쭈욱 앞만보고 한길을 걷고있습니다. . 그간 컵케이크 마카롱 구움과자 발효빵 그리고 앙금플라워케이크등 트렌디한 아이템들이 인기를 누릴때도 묵묵히 꿋꿋이 제 갈길을 갔어요. . 고집으로 ... 안녕하세요
라블리 감각쟁이 올리입니다 ^^ 모두들 건강히 잘 지내고 계신가요?
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간만에 공지할 내용이 있어서 이렇게 글을 올립니다.
올리케이크&클래스의 앞으로의 행보에 관한,
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올리케이크는 2008년 5월
제가 버터크림플라워케이크를 배우면서 시작되었습니다.
호기심에 시작했던 일이 취미에서 직업까지 되었구요~
그렇게 지금까지 쭈욱 앞만보고 한길을 걷고있습니다.
.
그간 컵케이크 마카롱 구움과자 발효빵 그리고 앙금플라워케이크등
트렌디한 아이템들이 인기를 누릴때도
묵묵히 꿋꿋이 제 갈길을 갔어요.
.
고집으로 끈기로 지켜낸건 아니구요
저는 오로지 버터크림플라워케이크가 좋았어요.
버터크림플라워케이크 말고는 하고싶은게 없더라구요 ㅎ
그저 제가 좋아하는걸 좋아하는만큼 좋아하는방향으로 하는것을 원했으니까요
마음이 가는대로 좋은대로 그렇게
.
저에게 이 일은 언빌리버블하게도
직업이면서도 취미였고 힐링이었어요~
그럴수있었던 이유를 지금 돌이켜생각하면
그렇게 큰 욕심을 내지않았기때문이 아니었을까 싶어요.
.
올리케이크와 클래스를 운영하고
찾는 사람들이 점점 늘어나면서 사실 맘만먹으면
케이크도 아침부터 밤늦게까지 쉬지않고 만들면 훨씬 더 많이 만들수있고 클래스도 정원 더 늘여서 오전오후야간등 여러팀 받고 주말에도 하고 그럴수있었어요.
.
근데 저는 워낙에 싫증을 잘내는 타입이고
인생의 가장 중요한 모토가 재미.기때문에^^ .
그렇게 일을 많이해버리면 금방 재미를 잃을게 뻔했어요.
.
그래서 일의 양을 조절하는것,
일에 과한 욕심을 부리지않는것을
가장 중요하게 생각하고 지키려했습니다. .
.
그 결과 아주 다행스럽게도
이렇게 10년을 꼬박 한가지일을 하는데도
아직도 꽃짜기가 즐겁고 플라워케이크 만드는일이 즐거울수있던것같아요 ^^
.
.
올해로 만 10년이 되었어요.
.

제가 버터크림으로 꽃을 짜기시작한지 만 10년!
10주년이 되면 이벤트로 뭘 할지에 대해 여러가지 고민과아이디어가 있었어요~
10주년 기념 GOODS를 만들까
10주년 기념 올팸파티를 성대하게 할까
아님 케이크박스에 10주년 스티커를 만들어다 붙일까
그동안 이런저런 이벤트를 많이 해왔었기때문에
10주년에 걸맞는 뭔가 특별하고 멋진것을 생각해내려 애썼어요.
.
그러다 문득
10주년엔 나를 위한 상을 줘야겠다고
태어나서 그 어떤일에도 이렇게까지 진심을 최선을 다해본적없고
그 어느누구보다 성실하게 노력했다고 :-) .
10년동안 하고싶은일 하고싶은만큼 즐겁게 했고
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이 일로 좋은 인연들도 많이 만나고
꿈이었던 책도 출판하고 등등
원하고바라던 모든일 다 이루고얻고해냈으니
이쯤에서 좀 쉬어가도 되겠다. 싶어요 ^^
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안식년.이라고 표현하는게 맞을라나요? ㅎㅎ
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안식년을 갖는다고 하면 다들 뭐할거냐고 그렇게들 궁금해하시더라구요 ㅋㅋ
어디 좋은데 여행가는지 아님 뭔가 특별한 뭔가를 배울지@@
근데 아무계획도 세우지않았어요
10년간 알차게 성실히 뭔가를 했으니
이제 당분간은 아무것도하지않을 자유를 누리려구요 ㅎ
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멋드러진 플랜따위 없어요
그냥 쉴꺼에요
케이크도 클래스도 스튜디오도 다 내려놓고
그냥 온전한 휴식을 갖을까합니다.
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일하면서도 물론 일년에 두어번 휴가를 갔었고
시간도 늘 자유로운 편이었지만
그래도 일 속에서의 휴식이었기에
머릿속엔 늘 올리케이크 올리클래스 에 대한 생각들로 바빴구요
인스타그램과 블로그를 운영하고 이메일과 쪽지를 체크하는 일도 만만찮은 일과였죠~
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기간은 몇달이될지 1년이될지 그것도 아직은 미정이에요.
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저희의 기술이 어디 가는것도 아니고
감각은 다른일을 해도 꾸준히 연마해야하는것이며
영감은 새로운 자극으로 다시 얻고싶어요~
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최근 무슨 커피광고에서 본 카피가 있어요 .
"지금까지의 10년은 준비였을뿐"!! 멋지죠? ㅋㅋㅋ
보는순간 뙇!! 이거다 싶었어요 ㅎㅎㅎ
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하지만 무언가.를 위한 준비기간으로 안식년을 갖는다기보단
10년동안 원없이신나게했으니
나스스로를 칭찬하고 격려하며 쉬어가는것으로 ^^ .
수업은 지금 진행중인 팀을 마지막으로 올해일정은 마무리구요
케이크도 현재 예약된 주문까지만 작업하겠습니다.
올리케이크와 클래스를 다시 오픈하게 될때
당연히 SNS통해서 공지할꺼니까 영엉 못보는거 아닌가 걱정마세용~
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저는 고니쌤과 함께
바람처럼물처럼 자유로이 평화롭게 살고있겠습니다 ^^
종종 소식전할께요!
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그럼 다시 만나는 그날까지
모두 건강하세요 !!
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Enjoy my makeup <span class="emoji emoji1f48b"></span><span class="emoji emoji1f48b"></span>메이크업이야기 : 나이가 들면서 고수하는 수칙 중 하나가 매일매일 예쁘도록 노력하자는거다. 돌아오지 않는 하루에 남게되는 내가 예뻤으면 한다. 고로 ...
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Enjoy my makeup 메이크업이야기 : 나이가 들면서 고수하는 수칙 중 하나가 매일매일 예쁘도록 노력하자는거다. 돌아오지 않는 하루에 남게되는 내가 예뻤으면 한다. 고로 메이크업하는걸 좋아하고 덕후다. 이는 자신을 내버리지 않겠다는 최소의 의지이자 앞으로 함께 살아갈 사람에 대한 예의 연습같은거다. 이렇게 된 데에는 두 가지 원인이 있다. 하나는 미스코리아. 역사는 21살때 미코 대회 때부터. 그러니까 3년 전?...있었으면 좋겠지만 17년 전이다. 지금은 워낙 오래 지나 어떤지 잘 모르겠지만 바뀌지않았다면 미스코리아 본선에 참가할 ... Enjoy my makeup 💋💋메이크업이야기 :
나이가 들면서 고수하는 수칙 중 하나가 매일매일 예쁘도록 노력하자는거다. 돌아오지 않는 하루에 남게되는 내가 예뻤으면 한다. 고로 메이크업하는걸 좋아하고 덕후다. 이는 자신을 내버리지 않겠다는 최소의 의지이자 앞으로 함께 살아갈 사람에 대한 예의 연습같은거다. 💋이렇게 된 데에는 두 가지 원인이 있다. 하나는 미스코리아. 역사는 21살때 미코 대회 때부터. 그러니까 3년 전?...있었으면 좋겠지만 17년 전이다. 지금은 워낙 오래 지나 어떤지 잘 모르겠지만 바뀌지않았다면 미스코리아 본선에 참가할 수 있게 되는 한달간 각 지역 후보들은 합숙을 한다. 합숙 기간에 있는 모든 촬영,행사 때는 메이크업 헤어를 직접 하게 되기 때문에 지역 예선 전에 기본적인 교육을 받는다. 각자 배워와야하는데 당시 골프학과 학생이었던 나는 한달 동안 발등에 불이 떨어져서 매일 메이크업박스를 들고 압구정을 헤매고다녔다. 나도 나름 우리 과 얼짱...이었음에도(우리 과 여학생 달랑 5명.물론 이건 나만의 생각) 화장을 해 본 적이 없어서 배우느라 고생했다. 어떻게 시퍼런 아이새도를 바르고 로데오를 활보했을까. 무식은 용감이다. 당시 메이크업 선생님이 한숨을 쉬며 내게 했던 말을 아직도 기억한다. “아름, 눈썹 갈매기야?고향이 부산이니??”그럼에도 불구하고 타고난 손재주덕에 빨리 배울 수 있었고 그 이후 방송을 하게 되면서 받고 해보고 느끼고 써보게되는 시간이 길어지고 쌓이면서 지금까지 왔다. 그간 내 얼굴에 공들여주셨던 수많은 메이크업아티스트님들과 헤어선생님들 감사합니다. 화장하는걸 좋아하는건 그렇게 지내온 시간이 선물한 자연스러운 결과다. 화장을 많이 해야하는 이들 중 두 부류가 있는데 평소에는 화장을 전혀 안 하는 타입과 보통 때도 메이크업을 스스로 즐기는 타입으로 나뉜다. 나는 후자. 아침에 초췌한 몰골로 스튜디오나 샵에 들어갔다가 나올때는 슈퍼 풀파워가 되면서 셀카놀이를 할 맛이 나는 경험을 해 본 이들은 안다. 그래서 정말 기분이 엿같다싶을 때는 더 정성스럽게 화장을 한다. 인생이 나를 좌절로 몰아넣더라도 얼굴에선 누구도 그 그늘을 찾을 수 없게 위장하는 것이다. 나만 가슴 속으로 느껴도 족한 씹쓰러움을 다크써클에도 얹고싶지 않아서. 무튼 역사 + 경험을 베이스로 화장을 좋아하게됐다. 💋
두번째 원인은 엄마다. 엄마는 아주 평범한 말단 공무원 아빠를 만나 아빠의 철재 책상, 밥솥 한 개, 수저 셋트와 홀로 계신 시어머니와 함께 시작했단다. 게다가 나와 남동생은 연년생. 후하...오 노우..ㅎㅎㅎ그런데 3살 이전까지는 기억이 힘든데 3살 이후부터 기억 속에 있는 엄마는 단 한번도 퍼져있지 않았다. 물론 운동은 1도 하지 않아서 안마의자에서 침흘리고 잠든 모습은 꽤 봤어도 평소 집에서도 막 하고 있지 않았다. 옷도 퍼지게 입지 않고 화장도 예쁘게 하고 있었다. 그런 모습으로 칼출근 칼퇴근하던 아빠의 넥타이를 매일 과하게 신중하게 골랐고 특히 아빠가 퇴근하기 전에는 립스틱을 새로 발랐다. “엄마 왜 집에서 화장해?”
“아빠가 하루종일 힘드시잖아. 그런데 집에 딱 왔는데 엄마가 막 이상하게있으면 아빠가 좋겠어 싫겠어?” 그렇게 화장대에 앉아 립스틱을 바르고 저녁을 차리던 엄마때문인 것 같다. 지금도 엄마는 바뀌지 않았다. 가게에서 매일 음식까지 다 하면서도 그 나름의 예쁨을 지키고 있으며 아빠는 아직도 예쁜 엄마가 아플까봐 명순씨 (엄마 성함) 고생한다고 매일 밤 고기를 구워 먹가려고 또 불을 피운다. 💋내 어린 시절의 기억에도 예쁜 엄마가 있다. 녹색어머니를 설 때도 다른 엄마들과 달리 우리 엄마는 롱부츠 딱 신고 늘 긴 파마머리를 휘날리고 있었다. 그 모습은 내겐 원더우먼같았고 나도 모르게 오랫동안 보아왔던 그 모습들로 인해 지금의 내가 되었다. 💋그래서 화장을 하는건 미래에 대한 연습같은거다. 이제는 너무 늦어 남은 시간은 얼마 없으나 그래도 내 아이와 남편에게 그런 여자이고싶기 때문이다. 바쁘고 아프고 치이고 ㅂㅅ같을 때도 할 수 있는 한은 나 자신을 막대하고싶지 않은 트레이닝을 하고 있는 것 같다. 주어진 인생을 좀 더 따듯하게 살고 싶은 마음에 대한 약속이라 나는 화장하는게 좋다.
오늘도 그렇게 나는 풀메로 집을 나섰다. #정아름 #misskorea #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업덕후
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. . <환절기 감기 예방법과 음식> . 요즘 같은 환절기에 좋은 감기 예방법과 감기를 빨리 낫게 하는 음식과 차를 소개합니다.^^ . . <span class="emoji emoji25b6"></span>환절기에 감기가 잘 걸리는 이유? . 온도 ...
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. . <환절기 감기 예방법과 음식> . 요즘 같은 환절기에 좋은 감기 예방법과 감기를 빨리 낫게 하는 음식과 차를 소개합니다.^^ . . 환절기에 감기가 잘 걸리는 이유? . 온도 변화에 민감히 반응하는 바이러스 때문인데요. 특히 일교차가 10도 이상 차이가 날 경우에는 더욱 환절기 감기에 걸릴 확률이 높아집니다. . 흔히 날이 춥고 차가운 곳에 오래 있으면 감기가 걸린다고 생각하는 경우가 많지만, 추운 곳에 있다가 따뜻한 곳으로 장소를 옮길 때에 감기 바이러스가 더 크게 반응을 하기 때문에 감기에 더 잘 걸리는 것입니다. . . 감기예방 습관 3가지 . 1.하루 ... .
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<환절기 감기 예방법과 음식> .
요즘 같은 환절기에 좋은 감기 예방법과 감기를 빨리 낫게 하는 음식과 차를 소개합니다.^^ .
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▶환절기에 감기가 잘 걸리는 이유? .
온도 변화에 민감히 반응하는 바이러스 때문인데요. 특히 일교차가 10도 이상 차이가 날 경우에는 더욱 환절기 감기에 걸릴 확률이 높아집니다. .
흔히 날이 춥고 차가운 곳에 오래 있으면 감기가 걸린다고 생각하는 경우가 많지만, 추운 곳에 있다가 따뜻한 곳으로 장소를 옮길 때에 감기 바이러스가 더 크게 반응을 하기 때문에 감기에 더 잘 걸리는 것입니다. .
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▶감기예방 습관 3가지 .
1.하루 2리터 이상의 물을 꾸준히 마신다. .
몸의 신진대사가 활발해져서 면역력을 높일 수 있다. 단, 음료수 보다는 생수나 끓인 보리차를 먹는 게 좋고 목이 건조해지지 않도록 촉촉하게 관리하는 해야 한다. .
2.코와 입을 청결하게 하라. .
감기 바이러스는 공기를 타고 전염되는 경우가 많아 공기에 가장 영향을 많이 받는 코와 입을 잘 관리해야 한다. .
비염, 기침감기로 인한 기관지 질환은 생리식염수를 이용해 코를 세척하고, 꿀이나 프로폴리스를 물에 타 먹거나 입안 전체에 뿌리면 감기 바이러스를 예방하는 데 도움이 된다. .
3.하루 2번 이상 집 안 환기를 시켜라. .
청소기, 가스레인지 등의 사용을 통해서도 얼마든지 미세먼지가 발생할 수 있으니, 집 안 환기를 하루 2번 이상 하는 것이 좋다. .
물론 창문을 열면 찬 바람이 들어올 순 있지만, 오히려 환절기 감기를 유발하는 것은 찬 바람 보다는 미세먼지가 될 가능성이 크므로, 환기에 더 신경을 쓰자. .
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▶감기에 좋은 음식 & 차 .
1.버섯 .
항암효과가 있는 것으로 잘 알려진 버섯에는 베타글루칸이라는 다당류 성분 포함되어 있다. 이는 세포의 면역력을 증진시키는 효능을 지니고 있는데, 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기 때야 말로 버섯을 섭취하기 좋은 계절이다. .
2.소고기 .
특히 환절기 감기는 몸이 허할수록 더 잘 나타나는 질병이다. 소고기에는 양질의 단백질이 다량으로 함유되어 있어, 면역력 증진과 기력 회복에 큰 도움을 준다. 감기로 고열을 앓거나, 기운이 떨어졌을 때 소고기 죽을 많이 먹는 것도 이러한 이유다. .
몸이 으슬으슬 추워 환절기 감기 증상이 나타나는 것 같다면, 오늘 저녁은 맛있는 소고기로 환절기 감기예방을 하시는 것이 좋다. .
3.감자 .
감자는 사과보다 3배 더 많은 비타민C를 함유하고 있다. 비타민C는 감기 바이러스뿐 아니라, 몸 안에 있는 독성성분을 없애주어 면역력 증진에 큰 도움을 준다. .
4.단호박 .
단호박은 환절기 감기에도 큰 효능을 발휘한다. 기혈 순환을 원활하게 하여 우리의 몸을 감기를 예방할 수 있는 몸으로 만들어 주는 효과가 있다. .
5.배 .
동의보감에 기록이 될 정도로 감기예방에 탁월한 효능을 지닌 배에는 루테올린 성분이 함유되어 있다. 이 루테올린 성분은 기관지염과 가래, 기침 등의 증상을 완화시키고 감기로 인한 고열을 내리는 효능이 있다. .
6.도라지 .
기관지 건강에 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려진 도라지는 정장효과는 물론 강장효과가 있으며 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어서 가래를 삭히고 기침을 멈추게 해주는 효과가 있어서 차로 마시면 도움이 된다고 한다. .
7.모과차 .
따뜻한 성질의 음식인 모과는 면역력 향상에 도움이 되고 각종 비타민이 풍부하여 목을 따뜻하게 하고 기관지염, 폐렴 등에 효과가 있으며 기침을 삭히는데 도움이 된다. .
소화를 도와주는 효과가 있고 갈증해소에 도움이 되며 평소 차로 꾸준히 마시면 피부미용에도 좋다. .
8.무즙 .
찌개나 국에 자주 들어가는 화이트 푸드인 무는 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있고 비타민C가 풍부하여 면역력 향상에 도움을 준다. .
아밀라아제가 풍부하여 소화기능에 도움이 되고 깍둑 썰기를 하여 꿀과 함께 재워둔 후 나오는 무즙은 목의 통증과 기침완화에 도움이 되는 감기에 좋은 음식이다. .
9.유자차 .
유자는 발한, 해열, 소염, 진해 작용이 있어서 차로 마시게 되면 몸에서 땀이
나면서 열을 내리는 효과가 있고 숙취해소에 도움이 되며 기침을 심하게 할 때나
편도선이 부었을 때 뛰어난 효과가 있다.
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세제품 모두 무통장입금도 가능합니다. 위 링크에서 입금 후 주문서를 작성해주세요. - <span class="emoji emoji2b50"></span>️아로니아 효소<span class="emoji emoji2b50"></span>️ 이런 분들이라면 꼭 드세요!! -육식 위주의 식사를 하시는 분! 돼지고기 ...
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세제품 모두 무통장입금도 가능합니다. 위 링크에서 입금 후 주문서를 작성해주세요. - ️아로니아 효소️ 이런 분들이라면 꼭 드세요!! -육식 위주의 식사를 하시는 분! 돼지고기 반이 효소물에서 다 녹아버리는거 보셨죠! -다이어트 중 기름진 음식을 드시는 분! 불필요한 기름은 무조건 빠르게 분해되어야 살로가지 않아요!_ -늘 속이 더부룩 해서 소화제를 달고 사시는 분!_ -잘 체하지만 더부룩함을 이겨내고 꾸역꾸역 음식을 드시는분!_ -헛트름을 하시는분_ -밀가루,인스턴트 (빵,과자,라면) 등을 좋아하시는 분!_ -소화가 잘 ... 세제품 모두 무통장입금도 가능합니다. 위 링크에서 입금 후 주문서를 작성해주세요.
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⭐️아로니아 효소⭐️
이런 분들이라면 꼭 드세요!! -육식 위주의 식사를 하시는 분! 돼지고기 반이 효소물에서 다 녹아버리는거 보셨죠! -다이어트 중 기름진 음식을 드시는 분! 불필요한 기름은 무조건 빠르게 분해되어야 살로가지 않아요!_
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저랑 나는꽃 진영언니는 매끼마다 효소를 챙겨먹었어요. 평소에 하루 한끼만 하다가 맛있는 음식들도 너무 많은데 위는 작아서 꾸역꾸역 넣다보니 소화도 잘 안되고, 평소 먹던 음식들보다 칼로리도 높고 짜고 인스턴스가 많거든요🤦🏻‍♀️ 둘다 식 후 효소를 진짜 열심히 챙겨먹고 있는데 판매자라서가 배꺼짐과 소화되는 속도에 먹었을때와 아닐때 상당히 차이가 있답니다. 이번 공구부터는 본사에서 그 어떤 판매자에게 서비스 지원이 전혀 되지 않습니다. 그래서 벨르리아에서 쏩니다✔️_
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유산균이에요. 악취,분비물,호르몬 불규칙, 질염으로 득실거리는 나쁜 균들을 잡기위해 꼭 챙겨드세요. 항생제 복용하실때 또는 면역이 떨어지면서 질염이 잘걸리고, 스트레스나 호르몬 불규칙으로 인해 질염에 노출되기 쉬워요~ 그래서 여성 유산균은 필 수 입니다. 임산부,결혼전,임신준비중,모유수유,성관계를 갖은 여자분들이라면 꼭 드세요.(아침공복)
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슈에무라의 NEW 라이트벌브 파운데이션과 NEW 라이트벌브 쿠션,메이크업 도구 페탈 55 브러쉬 블랙 & 스펀지를 소개할게요.전문적이고 체계적인 슈에무라 HVC 시스템으로 나에게 ...
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슈에무라의 NEW 라이트벌브 파운데이션과 NEW 라이트벌브 쿠션,메이크업 도구 페탈 55 브러쉬 블랙 & 스펀지를 소개할게요.전문적이고 체계적인 슈에무라 HVC 시스템으로 나에게 맞는 컬러를 찾을 수 있답니다. 밝기와 톤, 채도를 선택하면 나만의 glow ID를 찾을 수 있어요. - NEW 라이트벌브 파운데이션은 아시아 여성의 미세한 피부 톤 차이에 대한 연구 끝에 탄생한 13가지 쉐이드를 선보여요! 제형이 촉촉하면서 얇게 발리고 밀착력이 좋아서 피부가 편안해요. 톤래스팅 효과로 방금 메이크업 한 것처럼 하루종일 다크닝 없이 화사한 피부톤을 유지할 ... 슈에무라의 NEW 라이트벌브 파운데이션과 NEW 라이트벌브 쿠션,메이크업 도구 페탈 55 브러쉬 블랙 & 스펀지를 소개할게요.전문적이고 체계적인 슈에무라 HVC 시스템으로 나에게 맞는 컬러를 찾을 수 있답니다. 밝기와 톤, 채도를 선택하면 나만의 glow ID를 찾을 수 있어요.
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NEW 라이트벌브 파운데이션은 아시아 여성의 미세한 피부 톤 차이에 대한 연구 끝에 탄생한 13가지 쉐이드를 선보여요! 제형이 촉촉하면서 얇게 발리고 밀착력이 좋아서 피부가 편안해요. 톤래스팅 효과로 방금 메이크업 한 것처럼 하루종일 다크닝 없이 화사한 피부톤을 유지할 수 있답니다.내추럴 글로우 효과로 건강하고 생기있어 보이는 피부 연출을 할 수 있고 HVC 시스템을 통해 찾은 my glow ID는 774 컬러인데 자연스럽게 제 피부톤과 어울려요*.* 완전 착붙 컬러!
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NEW 라이트벌브 쿠션은 NEW 라이트벌브 파운데이션의 기능을 그대로 담은 쿠션이에요. 375는 핑크톤 574는 뉴트럴톤! 쿠션 타입이어서 언제 어디서든 간편하게 화사한 피부표현이 가능해요. HVC 시스템을 통해 찾은 glow ID 컬러는 574 컬러예요. 쫀쫀하게 밀착되어 촉촉함을 주는 부드러운 재질의 NEW 라이트벌브 쿠션 퍼프로 톡톡 두드려 발라주니까 밀착력이 좋고 은은한 광이나서 피부가 더욱 예뻐보이더라구요.
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NEW 라이트벌브 파운데이션과 함께 사용하기 좋은 메이크업 툴 ! 한정판으로 나온 페탈 55 브러쉬 블랙과 더 라이트벌브 스펀지예요.페탈 55 브러쉬 블랙은 아티스트처럼 손쉽게 베이스 메이크업을 할 수 있게 도와줘요.촘촘하고 볼륨있는 브러쉬라서 파운데이션 결 자국도 남지 않고 매끈한 피부표현을 할 수 있어요. 그리고 브러쉬 하나하나 섬세하게 발리기 때문에 모공까지 커버하면서 광채피부를 만들 수 있답니다.
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더 라이트벌브 스펀지는 쫀쫀한 밀도와 탄력감, 편안한 촉감의 스펀지예요.밀도가 높기때문에 수분을 적게 흡수해 위생적으로 사용할 수 있어요. 둥근면은 글로우한 피부 표현을 연출할 수 있고 뾰족한 면은 오일을 흡수해 글로우를 조절할 수 있어요. 그립감도 좋고 피부 굴곡에 맞춰 사용하기 좋아요. NEW 라이트벌브 파운데이션과 함께 사용하니 편하기도 하고 피부표현도 더 쉽게 잘 돼요.
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아시아 브랜드여서 그런지 컬러들이 딱 아시아 여성들 피부톤에 맞에 잘 나온 것 같아요.
쉐이드도 다양해서 피부에 맞는 색상을 선택하기도 좋아요. 여러분도 나에게 꼭 맞는 색상을 찾아보세요*.*
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 여행 짐은 인생의 축소판 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 떠나기 하루 전날 저녁에서야 짐 꾸리기가 끝났습니다. 하나하나 챙기면서 그림을 그리기로 ...
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 여행 짐은 인생의 축소판 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 떠나기 하루 전날 저녁에서야 짐 꾸리기가 끝났습니다. 하나하나 챙기면서 그림을 그리기로 결심했는데요, 저는 왜 그런 결심을 했을까요...! 짐 싸는 것만으로도 정신이 없었지만, 흔들리는 멘탈을 부여잡고 한땀 한땀 열심히 그렸습니다. 최대한 다 그려보고 싶었으나 자리가 부족하여 항공 점퍼와 검은색 짧은 니트, 검은색 면 바지, 검은색 반팔티, 회색 롱가디건, 자외선 차단 겸용 3단 우산, 카메라 트라이포드와 음식류(홍삼액, 견과류, 등등)는 그리지 못했어요. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ '이것이 ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
여행 짐은 인생의 축소판
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떠나기 하루 전날 저녁에서야 짐 꾸리기가 끝났습니다. 하나하나 챙기면서 그림을 그리기로 결심했는데요, 저는 왜 그런 결심을 했을까요...! 짐 싸는 것만으로도 정신이 없었지만, 흔들리는 멘탈을 부여잡고 한땀 한땀 열심히 그렸습니다. 최대한 다 그려보고 싶었으나 자리가 부족하여 항공 점퍼와 검은색 짧은 니트, 검은색 면 바지, 검은색 반팔티, 회색 롱가디건, 자외선 차단 겸용 3단 우산, 카메라 트라이포드와 음식류(홍삼액, 견과류, 등등)는 그리지 못했어요.
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'이것이 정말 필요한 것인가?'
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태어나 처음으로, 돌아오는 티켓이 없는 여행을 떠납니다. 그러다보니 짐을 싸는 데에 더욱 신중해질 수밖에 없었습니다. 장기간 여행을 위한 짐을 꾸리려면 짧은 시간동안 최대한으로 미래를 예측해서 현실로 강하게 끌어와야 하니, 무엇보다 앞으로 그려갈 인생 모습을 고민해야 했습니다. 그리고 여기, 최종적으로 저와 함께 할 물건들이 모였습니다!
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<가방>
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- 아날도 바시니 28인치 캐리어
- 노스페이스 백팩 45L
- HTML 메신저백
- 뉴질랜드에서 맬 탐스 백팩
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<중요 서류들>
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- 여권
- 비행기 티켓 / 왕복 티켓(없으면 티켓을 살 충분한 돈이 있다는 걸 증명하기)
- 보험증명서
- 잔고증명서
- (국제)운전면허증
- 사본들
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<사적인 귀중품>
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- iPhone 6
- Fujifilm X-Pro 2
- Fujinon XF35mmF2 (기본렌즈)
- Fujinon XF10-24mmF4 (광각렌즈)
- Fujinon EBC135mmF3 (망원렌즈)
- 쮸 (11살 때 처음으로 산 강아지 인형)
- 올해 다이어리
- 필통
- Asus 노트북
- Wacom Intuos CTL-490 타블렛
- 프리즈마색연필 150색
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<의류>
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- 속옷, 런닝셔츠 일주일+1일치
- 양말, 스타킹 일주일+1일치
- 거위털 패딩
- 반팔 티셔츠(3 White, Black, Navy)
- 회색 슬리브리스
- 여름용 긴팔 니트
- 사파리 바지
- 연한색 체크 면바지
- 갈색 정장 바지
- 검은색 바지 종류별 3벌
- 흰 면 블라우스
- 검은 쉬폰 블라우스
- 여름용 원피스 2벌
- 데님 셔츠
- 흑백 정장 치마
- 흑백 면 자켓
- 파란 파타고니아 후리스
- 겨울 니트(Gray, Black)
- 겨울 롱 니트(Colors, Black & Gray)
- 나이키 트레이닝복 상하
- 제일 좋아하는 원피스!
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<신발>
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- 검은색 가죽 운동화
- 흑백 조깅화
- 사무용 슬리퍼 (너무 편함!)
- 조리 슬리퍼
- 부츠
- 여름용 샌들
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<그 외>
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- 세면/목욕용품
- 타올 4개
- 파시 보온 물주머니
- 요가 매트
- 각종 배터리와 충전기
- 새 노트 2권
- 볼펜 리필심
- 마스킹 테이프
- 에코백 여러 개
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내일 아침 비행기라 새벽 일찍 집을 나서야 합니다. 마지막으로 한 번 더 점검하고, 샤워하고, 엄마와 따뜻한 시간을 보낼 생각입니다. 아 - 떠나네요, 정말로. 무사히 잘 도착할게요!
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#chaelinjane_in_newzealand #chaelinjane #drawing #painting #tablet #packing #travel #things #baggage #여행 #여행에미치다 #그림 #드로잉 #짐싸기 #하루전날 #인생의축소판 #후지필름
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Track3 #감성폭발 #불금 그리고 봄이 온다
너무 오래 기다려서 무엇을 기다리고 있는지조차 잊었을 때
단 한 번 방심한 순간
꽃이 피어나듯 새가 날아오듯 기적처럼
봄이 찾아와
메마른 ...
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Track3 #감성폭발 #불금 그리고 봄이 온다
너무 오래 기다려서 무엇을 기다리고 있는지조차 잊었을 때
단 한 번 방심한 순간
꽃이 피어나듯 새가 날아오듯 기적처럼
봄이 찾아와
메마른 땅을 모조리 갈아엎고
모든 약속의 씨앗을 뿌린다
우리는 꽃처럼 피어날 수도 있고
우리는 새처럼 날 수도 있다고 세계가 속삭인다
그러나 머무는 것들은 얼마나 순식간에 사라지는가
단 한 번 숨을 크게 내쉬는 것만으로
단 한 번 걸음을 성급히 내딛는 것만으로
시드는 꽃, 날아가는 새,
애초에 우리를 위한 것이 아니었던
이 세상 모든 것들의 처음, 그 위태로움,
그것을 ... Track3
#감성폭발 #불금
그리고 봄이 온다
너무 오래 기다려서 무엇을 기다리고 있는지조차 잊었을 때
단 한 번 방심한 순간
꽃이 피어나듯 새가 날아오듯 기적처럼
봄이 찾아와
메마른 땅을 모조리 갈아엎고
모든 약속의 씨앗을 뿌린다
우리는 꽃처럼 피어날 수도 있고
우리는 새처럼 날 수도 있다고 세계가 속삭인다
그러나 머무는 것들은 얼마나 순식간에 사라지는가
단 한 번 숨을 크게 내쉬는 것만으로
단 한 번 걸음을 성급히 내딛는 것만으로
시드는 꽃, 날아가는 새,
애초에 우리를 위한 것이 아니었던
이 세상 모든 것들의 처음, 그 위태로움,
그것을 다 견디는 자에게

그리고 여름이 온다
마음껏 열어젖힌 대기의 풍성한 열기,
어디로나 가로지르는 바람,
느닷없이 쏟아지는 소나기가 우리의 뿌리를 흔들 때

하나의 단순한 격정에 사로잡혀
우리는 뺨을 붉에 물들이고 뛰어간다
마음의 갈래마다 폭죽이 터지고
달콤한 과일들의 농익은 내음에 몸을 떨며
서투른 입술로 영원을 노래하는 우리 안에서
심장은 웅성거리며 환호하지만
그러나 암흑의 밤을 통과하는 영혼이 오가는 희망과 절망,
홀로 밝아가는 적막의 냉정한 얼굴이 문득
우리를 불러 세울 것이니
거친 기대와 거친 절망, 자학과 자기사랑, 열기와 냉기가
난폭하게 우리를 밀어내는 시간,
그것을 다 견디는 자에게

그리고 가을이 온다
가라앉을 것은 가라앉고
떨어질 것은 떨어지고
그래도 남아 있는 것이 있다면 조금 깊어진 눈빛이라 안도하며
말하지 않아도 가까운 사람에게
길고 긴 편지를 썼다 찢는 고요한 밤,
훌쩍 떠났다가도 돌아올 수 있을 것 같고
잠깐 눈을 감았다 떠도 그 자리에 있을 것 같아
허공을 향해 손을 뻗어 온기를 확인하는 낮,
심장에 새겨진 초연한 이름 하나가
문신이 되고 문장이 되는 계절을
우리는 조금 떨어져 걷는다
그러나 어디에나 존재하는 부재,
사랑도 사람도 흔적을 찾을 수 없는 쓸쓸함 속에서
둥근 달처럼 딱딱한 시간을 삼키는
가늠할 수 없는 운명을 받아들이는
이해하는
끌어안아 견디는 자에게

그리고 겨울이 온다
세계가 머물다 떠난 자리,
얼어붙은 눈 위에 또 눈이 쌓이고
바람의 자락들이 서로의 꼬리를 쫓고 붙잡으며
빈방을 기웃거린다
그때 누가 남고 누가 사라지나
그때 누가 사랑을 하고 누가 사랑을 떠나나
변해버린 것들과 변해가는 것들을 고스란히 지켜내며
누가 아직 그 자리에 있나
우리는 다 변하잖아, 그러니 슬퍼할 일은 없어,
라고 누가 말하며
누가 고개를 끄덕일 것인가
하나의 무(無)로 이르는 완벽한 안식과 평화의 성이 거기 있으니
그곳에서 누가 나를 기다리나
너는 누구를 기다리나

바꿀 수 없는 것들을 외면하지 않는 것. 견딜 수 없는 것들을 받아들이는 것. 변하는 것들을 포기하지 않는 것. 가을이 가르쳐 주는 것.

 #우리는다변하잖아 #황경신
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<span class="emoji emoji1f389"></span>쏭눈썹 샵인샵 오픈기념이벤트<span class="emoji emoji1f389"></span> . . 뽀얗고 귀여운 분이 오셨어요<span class="emoji emoji1f60a"></span> 눈도 기본연장이 제일 이뻐서 11mm로 연장 도와드렸어여 사진속 내추럴 래쉬가(현금가29000) 지금 ...
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쏭눈썹 샵인샵 오픈기념이벤트 . . 뽀얗고 귀여운 분이 오셨어요 눈도 기본연장이 제일 이뻐서 11mm로 연장 도와드렸어여 사진속 내추럴 래쉬가(현금가29000) 지금 행사중이라서 이기회 놓치지마세요~4월 말까지입니다 . . . 다온네일 (@junglove_)과 합동 이벤트🏻젤네일or젤패디 +속눈썹연장 같이받으시는분들께 . 총10000원 할인혜택을 드려요🏻🏻🏻🏻🏻완전 (개)이득!! 이벤트가는 추가할인행사 해당 안돼요~ 다른메뉴로 하실때 할인 가능하세요^^! . . ️4월 ... 🎉쏭눈썹 샵인샵 오픈기념이벤트🎉
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뽀얗고 귀여운 분이 오셨어요😊
눈도 기본연장이 제일 이뻐서 11mm로 연장 도와드렸어여 사진속 내추럴 래쉬가(현금가29000) 지금 행사중이라서 이기회 놓치지마세요~💕4월 말까지입니다 .
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다온네일 (@junglove_)과 합동 이벤트⭐️
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<span class="emoji emoji1f33f"></span><span class="emoji emoji2601"></span>️ #블랙라벨 안올라와서 심심하시죠! 그동안 영상에 댓글로 물어봐주셨던 부분 피드백 드립니당(ฅ'ω'ฅ) . #마스크팩 증정용 마스크팩은 정말 성의가 없나요? -증정용은 ...
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️ #블랙라벨 안올라와서 심심하시죠! 그동안 영상에 댓글로 물어봐주셨던 부분 피드백 드립니당(ฅ'ω'ฅ) . #마스크팩 증정용 마스크팩은 정말 성의가 없나요? -증정용은 정말 말그대로 증정을 할수 있는 제품이라 원가가 한계가 있어요. 그렇기때문에 성분, 디자인, 품질이 판매품에 비해 떨어질수 있지만 모든 제품이 그런건 아닙니다. 하지만 성분만 ewg그린등급으로 바꿔도 제조원가가 훅 올라가기때문에 판매품보다는 관대하게 만들어져요. 그리고 마스크는 내용물보다 시트가 차지하는 원가비중이 높아서 대부분 무난하고 저렴한 시트로 ... 🌿☁️
#블랙라벨 안올라와서 심심하시죠!
그동안 영상에 댓글로 물어봐주셨던 부분 피드백 드립니당(ฅ'ω'ฅ)
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#마스크팩
증정용 마스크팩은 정말 성의가 없나요?
-증정용은 정말 말그대로 증정을 할수 있는 제품이라 원가가 한계가 있어요. 그렇기때문에 성분, 디자인, 품질이 판매품에 비해 떨어질수 있지만 모든 제품이 그런건 아닙니다. 하지만 성분만 ewg그린등급으로 바꿔도 제조원가가 훅 올라가기때문에 판매품보다는 관대하게 만들어져요. 그리고 마스크는 내용물보다 시트가 차지하는 원가비중이 높아서 대부분 무난하고 저렴한 시트로 만드는데, 증정용을 잘 사용하지 않는 이유가 이 부분 때문이에요. 마스크팩은 시트가 굉장히 중요하거든요!
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그럼 비싼게 좋은가요?
-마스크는 시트원가에서 저가 중가 고가 방향이 나뉘는데 소비자가 어떤게 좋은건지 다 알기는 어렵지만 딱봐도 비싸보이는 소재는 비쌀수 밖에 없는것 같아요. (ex.하이드로겔) 하지만 한장에 오천원 하는데 일반 텐셀 합성 부직포 30g짜리 원단이면(증정용시트) 가격의 합리성에 의문이 생기죠. 보통 비싼 마스크는 원단 자체가 고급진게 많습니다!
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#수분크림
페이셜크림은 바디에 바르면 안되나요?
-얼굴용 성분, 바디용 성분은 따로 구분되어 있지 않습니다. 다만 부향률의 차이, 오일리의 차이, 용기의 차이가 있고 잘 맞으면 얼굴과 몸 모두 사용하셔도 됩니다.
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#쿠션
블랙라벨은 협찬 많이 받나요?
-브랜드방어전을 제외하고는 노협찬입니다✨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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#글리터
3CE 더블노트 생각보다 별로인것 같아요
-저도 첨엔 어플리케이터때문에 구리다 생각했는데 근래나온 이니스프리도 똑같은 제조사, 똑같은 펄을 사용했음에도 불구하고 어플리케이터의 길이나 용기 두께같은것 때문에 큰펄이 안올라오더라구요. 그게 제일 중요한데!!! 브러쉬가 구려도 아직 제 최애 글리터는 더블노트입니당
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#블러셔
요철있는 복합성 피부는 어떤 타입을 써야 하나요?
-프라이머와 파우더로 피부를 보송하고 매끈하게 메꿔주시고 파우더타입 블러셔를 솜털위에 얹는 느낌처럼 브러쉬로 가볍게 올려주세요
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어퓨 블러셔가 왜 없나요?
-있었는데 논란때문에 급하게 뺐어요... 정말 좋아하던 제품인데...삐무룩...
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퇴근하고 쓰다보니 졸려서... 다른 영상 질문들은 내일 다시 올리도록 할게요 😥😰
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브라운 마스카라 최고 예쁨<span class="emoji emoji1f440"></span><span class="emoji emoji1f497"></span> 아이라이너로 사랑받는 #릴리바이레드 에서 다양한 브라운 컬러 마스카라를 출시했어용! 컬러도 컬링도 다 챙기는 릴리바이레드 나인투나인 #서바이벌컬러카라 ...
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브라운 마스카라 최고 예쁨 아이라이너로 사랑받는 #릴리바이레드 에서 다양한 브라운 컬러 마스카라를 출시했어용! 컬러도 컬링도 다 챙기는 릴리바이레드 나인투나인 #서바이벌컬러카라 바르면 바로 브라운 컬러감이 잘 발색되는데, 크리미하고 부드럽게 발려서 바로 픽스되는 편이더라구용!🏻 제 속눈썹은 길이는 보통, 숱이 많은 편인데 컬링이 짱짱하게 받쳐줘서 길이도 길어보여서 좋았쯤! 컬러와 컬링 모두 챙기기 좋은 제품이에오 개취로 로즈브라운, 진저브라운 넘 예쁩니다 하. . 그리고 릴바레 아이라이너가 브러쉬 펜 타입으로도 나왔는데 이건 ... 브라운 마스카라 최고 예쁨👀💗 아이라이너로 사랑받는 #릴리바이레드 에서 다양한 브라운 컬러 마스카라를 출시했어용! 컬러도 컬링도 다 챙기는 릴리바이레드 나인투나인 #서바이벌컬러카라 ✨바르면 바로 브라운 컬러감이 잘 발색되는데, 크리미하고 부드럽게 발려서 바로 픽스되는 편이더라구용!🙌🏻 제 속눈썹은 길이는 보통, 숱이 많은 편인데 컬링이 짱짱하게 받쳐줘서 길이도 길어보여서 좋았쯤! 컬러와 컬링 모두 챙기기 좋은 제품이에오😲 개취로 로즈브라운, 진저브라운 넘 예쁩니다 하😭💕.
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그리고 릴바레 아이라이너가 브러쉬 펜 타입으로도 나왔는데 이건 #서바이벌펜라이너 🙂 기존 젤라이너에서 가장 인기있던 3컬러로 나온 것 같은데 셋 중에 둘이 브라운이라 좋았쯤! 브러쉬가 굉장히 얇은 편이에요 그래서 샤프하게 그리기 좋움👐🏻 릴리바이레드 제품들은 #올리브영 에서 만나보실 수 있답니다🙂🙂.
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#lilybyred #EOTD #마스카라 #아이라이너 #컬러마스카라 *본 포스팅은 릴리바이레드로부터 제품과 소정의 원고료를 받아 작성 되었습니다.
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구경가야징~ #리그램 @regramkr from @younhyun_official Regram Event 보물창고 에피소드 3 : 윤현상재 X 현대백화점 판교점 <Living ...
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구경가야징~ #리그램 @regramkr from @younhyun_official Regram Event 보물창고 에피소드 3 : 윤현상재 X 현대백화점 판교점 _ 마켓장소 : 현대백화점 판교점 10층 토파즈홀 & 하늘정원 마켓일시 : 3.30.목 ~ 4.3.월 (5일간) _ 인스타그램의 인기쟁이 60개 리빙 브랜드가 함께하는 인테리어 마켓 “리빙 인 인스타그램” 리그램 이벤트 합니다. 28개 브랜드의 즉흥적 참여로 만들어진 너무나 통큰 이벤트. 행운의 주인공이 될 기회 ... 구경가야징~ #리그램 @regramkr from @younhyun_official

Regram Event
보물창고 에피소드 3 : 윤현상재 X 현대백화점 판교점 <Living in Instagram>
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✔마켓장소 : 현대백화점 판교점 10층 토파즈홀 & 하늘정원
✔마켓일시 : 3.30.목 ~ 4.3.월 (5일간)
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인스타그램의 인기쟁이 60개 리빙 브랜드가 함께하는 인테리어 마켓 “리빙 인 인스타그램” 리그램 이벤트 합니다. 28개 브랜드의 즉흥적 참여로 만들어진 너무나 통큰 이벤트. 👍👍👍 행운의 주인공이 될 기회 놓치지마시고 홍보도 널리널리 부탁 드려요.
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✔이벤트 기간
2017. 03. 19. 일 ~ 3. 24. 금 (오후 2시마감)
✔당첨자 발표
2017. 03. 24일 금요일, 9시 /무작위 추첨
✔참여 방법
1.본문 글을 리그램 한 후 원하는 선물 넘버를 댓글로 남겨주시면 참여 끝!
2. 당첨자 발표 후 DM으로 배송지 정보를 요청드립니다.
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선물리스트를 골라 댓글로. 자세한 이미지 프로필 하단 블러그 참조

선물 1 TWB l Blue Beach Towel @twbom
선물 2 그래니제제 l 커플 룸 슈즈 @grannyjeje
선물 3 그레이시 그레이 l 테슬 린넨 쿠션 @grayish_gray
선물 4 꼬또네 l 룸 스프레이 @hada_official
선물 5 다빈치카페트 l 디자인 러그 @davincicarpet
선물 6 앤들풀 l 체크 트렌치코트 @and_deulpul
선물 7 디스이즈커피컴퍼니 l 미니토르 다용도통 8개 & 캐리어 세트 @thisiscoffeecompany
선물 8 디움하우스 l 토드 핸들 바스켓 @diumhaus
선물 9 모벨제이 l 하드 메이플 도마 @mobel_jay
선물 10 모와니글라스 l 아베오로 와인잔 @mo.wani
선물 11 민이즈드로잉 l 다용도 블랭킷 S @jungminson_official
선물 12 베리띵즈 l 큐비즘 화분 @verythings
선물 13 보타니크 l 대형 드라이 리스 @_botanique
선물 14 비젼글래스 l 선물세트 @visionglass_kr
선물 15 빛홈 l 아이디얼 램프_컬러 / 모양 랜덤 @bithome_official
선물 16 스노즈 l 캔들+틸란드시아 키트 @snose.scent
선물 17 스켑슐트 l 트레디셔널 에그 후라이팬 @skeppshult_korea
선물 18 시티라이프 l 순수세제세트 @city_life_note
선물 19 어네이티브 l My Apron @a_native
선물 20 에이치바이앤지 @hbyangie_official 몬드리안타공보드1+스토리지1+세라믹마그넷3 세트
선물 21 위켄드인 l The Pillow box for dreamer_컬러 랜덤. @wwweekendin
선물 22 이혜미 l Ceramic Wine cup @heami_
선물 23 폭스더그린 l 쇼우립살리스 @fox.thegreen
선물 24 하우슬로 l 식물트레이 2P @howslow_official
선물 25 한아조 l 세안비누 4구 세트 @hanahzo
선물 26 후트 l 하얀라마_장식랜덤 @____hoot____
선물 27 윤현상재 l 우드벤치 @younhyun_official
선물 28 프롭에이 l 와이어매쉬 사이드체어 크롬실버 (21~28 본문 사진 태그) @prop_a
_ ✔그.외 참여브랜드:
던 에드워드 / 이건마루 / 샐러드볼 디자인 / 로이 디자인 / 비아인키노 / 스탠다드에이 / 땅뜨 / 모네뜨 / 미수아바흐브 / 어니스트미세스김 / 이정자 / 아트유 / NNN /제이리 / 와츠조명 / 오픈갤러리 / 잼머 / 갑빠오 / 스튜디오오유 / 지승민의 공기 / 앤드바움 / 그림 / 탁가온 / 서울번드 / 하프하프 / 쿨이너프스튜디오 / 온더사이드 / 플라워베리 / 피치오리진 / 하이브로우 / 아웃도어박스 / 티아뜰리에 / 노보 / 안토니오 마레스트 그외 다수
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#윤현상재 #윤현상재보물창고 #현대백화점 #현대백화점판교점 #인테리어 #인테리어디자인 #인테리어소품 #셀프인테리어 #리빙인인스타그램 #interior #interiordesign #livingininstagram #younhyun #thehyundai
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안녕하세요 콩필라테스 입니다 ^^ 오늘은 하체통통 두번째 포스팅을 해볼까 하는데요! 저번에는 하체 근육형에 대해 말씀드렸다면 오늘은 하체에 "살" 들이 많아 고민이신 분들, 항상 ...
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안녕하세요 콩필라테스 입니다 ^^ 오늘은 하체통통 두번째 포스팅을 해볼까 하는데요! 저번에는 하체 근육형에 대해 말씀드렸다면 오늘은 하체에 "살" 들이 많아 고민이신 분들, 항상 다리가 잘 붓고, 발목과 종아리와 허벅지의 경계가 모호 해보이는 듯한 다리를 가지신 분들 에게 도움을 드리고자 포스팅 해볼께요 일단 하체에 살이 잘 찌고, 잘 붓는 분들의 원인을 먼저 알아볼게요^^ 상체에 비해 하체에 지방이 많이 붙는 경우는 유전적인 요인, 타고난 체질일 수도 있고 골반이 틀어져 있는 경우 상하체 밸런스가 깨질 수 있고 혈액순환이 원활하지 않아, 하체에 ... 안녕하세요 콩필라테스 입니다 ^^ 오늘은 하체통통 두번째 포스팅을 해볼까 하는데요!

저번에는 하체 근육형에 대해 말씀드렸다면 오늘은 하체에 "살" 들이 많아 고민이신 분들,

항상 다리가 잘 붓고, 발목과 종아리와 허벅지의 경계가 모호 해보이는 듯한 다리를 가지신 분들

에게 도움을 드리고자 포스팅 해볼께요

일단 하체에 살이 잘 찌고, 잘 붓는 분들의 원인을 먼저 알아볼게요^^ 상체에 비해 하체에 지방이 많이 붙는 경우는 유전적인 요인, 타고난 체질일 수도 있고

골반이 틀어져 있는 경우 상하체 밸런스가 깨질 수 있고 혈액순환이 원활하지 않아, 하체에 노폐물이 쌓여 부종을 유발 할수가 있어요.
골반이 틀어지는 원인은 다리를 꼬고 앉는 습관과 짝다리 짚고 서있는 습관이 골반 틀어짐을 유발 하기 쉬워요 ㅠㅠ

그래서 하체 부종을 예방하는 제일 첫번째 방법은 항상 바른 자세에 신경 쓰도록 하는거에요!
절대 예뻐지기 위해선 잘때 빼고는 세상 편한 자세를 취하시면 안되십니다 ㅠ 항상 복부에 긴장감과 모든 내 몸의 자세에 신경쓰셔야 해요!

자세만 바꿔도 살이 안찌는 체질로 바뀌는 사실, 알고 계세요?

그러니까 이글을 읽은 직후부터 바른 자세를 위해 신경쓰기! 약속하세요 ㅎㅎㅎ

자, 그다음 원인은 오래 앉아있거나 오래 서서 일하시는 분들이 하체 부종을 유발 하기 쉬운데요,

특히 업무시간에도 다리를 꼬고 앉아있거나 짝다리로 서있는 일은,, 안되세요 !

그리고 업무 중간중간에 스트레칭을 자주 해주시고 출근 전이나 퇴근 후 간단한 스트레칭과 운동도 엄청난 도움이 되겠죠?

또 하체 부종을 유발하는 원인중에 식습관도 큰 원인이기도 한데요,

특히 "단짠" 이란것이.. 엄청나게 부종을 유발하는 원인이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 자극적인 음식!

예를 들어 떡볶이, 닭발, 고기를 먹어도 꼭 제육볶음, LA 갈비, 같은 위험한 양념과 MSG 들을 즐기시는 분들.... 이런 음식들은 매콤함에 가려진 엄청난 설탕과 소금이. 우리의 미각을 이미 마비 시킨 주범일 거에요.

이런 음식들을 먹고난 후에 꼭 카라멜 마끼아또나, 아이스크림 같은것도 드시지 않으시나요? ㅠ

나도 모르게 식사와 디저트를 남들처럼 한것 같지만 어마어마한 염분과 당분을 섭취하셨을수도 있어요

짜고 달게 먹는 습관이 부종을 유발하기 쉬워요.

부종이란게 금방 빼지 못하면 ( 진짜 땀을 내서 운동하거나, 에너지로 바로 다 쓰지 않는 이상 )
지방으로 변하기가 엄청 쉽거든요 ㅠㅠ

그러니까 식습관 바꾸시는 것도 굉장히 중요하세요 자극적인 음식들을 멀리하시고, 좀더 FRESH 하게 드시는 연습을 해보세요.

저도 원랜 생라면에 환장하고 프링글스와 빼빼로 없인 못살았던, 엄청나게 짜게 먹었던 입맛이 노력하다보니 이제 그런거 먹으면 너무 짜서 뱉어 버리고 싶을 만큼 입맛이 바뀌더라구요.

그러니까 여러분들도 하실 수 있어요!!! 조금씩 조금씩 멀리 하시면 되요 ^^ 그리고 반신욕도 굉장히 도움되세요.

욕조에 심장아래로만 물이 잠기도록 하시고, 38도 정도 온도를 유지하며 20분 있으시면 땀이 엄청 많이 나요.

체온을 높혀줘서 노폐물 제거와, 부종감소에도 효과가 좋아요.

하는 동안 심박수가 증가해서 유산소 운동한 효과와 같다고 하죠 ^^ 저도 주 1~3회씩 꼭 하는 편이에요^^ 부종형 지방형 하체비만에서 탈출하고 싶으시면 또 중요한 사실 한가지!

바로 " 운동 " 이지요

이런 분들도 마찬 가지 겠지만.

모든 여자 분들이 살빼기에 앞서서 '근력운동' 에 대한 두려움들이 있으실 거에요.

혹시라도 스쿼트나 런지를 하면 이다리들이 살과 지방이 뒤엉킨 천하무적 다리가 되지 않을까 해서요ㅠㅠ

이분들은 '근력운동' 을 필수로 꾸준히 꼭 해주셔야 하는데요.

우리몸에서 인바디를 재면 흔히나오는 " 근육량 " 중에 다리가 어마어마 하게 큰 부분을 차지해요.

운동을해서 근육들이 펌핑 펌핑된다고 생각해보세요. 하체쪽으로 혈액이 몰리게 되는 펌핑 현상이 일어나면서 자연스럽게 혈액순환이 잘되겠죠?? 추천하는 운동은 어느정도 무게를 들고하는 웨이트도, 필라테스도 , 스트레칭이 많이 포함된 요가도 모두모두 좋아요! 가리지 말고 그냥 다 하세요 (그렇다고 음식까지 이거저거 다 먹진 마세요...) 운동과 스트레칭을 병행하며 꾸준히 하시면 100% 좋아지십니다.

고관절 스트레칭과 허벅지 뒤쪽, 앞쪽 , 안쪽 스트레칭도 골고루 해주시는게 제일 좋구요^^
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드디어 내일이네요<span class="emoji emoji1f495"></span> - 푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 ...
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드디어 내일이네요 - 푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~ ◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00 ◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간 ◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여 . 1. 식품 꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 ... 드디어 내일이네요💕
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서
길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간
프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~
◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00
◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간
◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여
.
1. 식품
꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 꽁블
단물가게 @danmul_juicebar 내 가족의 식습관과 건강을 위해 영양이 살아있는 식물성 음료
오로바일렌 @orobailenkorea 최고의 맛을 자랑하는 스페인 왕실 엑스트라버진 올리브오일
엘씨푸드 @L_seafood 바다가 키워낸 씨푸드 40년 일본수출전문업체
.
2. 뷰티
핑크원더 @pinkwonder_korea 호호바 오일의 리얼 위트니스 최금실 대표의 피부 케어 브랜드
츄로이 @churoyofficial 겉 피부 뿐 아니라, 피부 속까지 관리하는 스킨 케어 브랜드
포밤 @pobam_official 승무원이 만든 진짜 PH 5.5 승무원화장품
플라잉하우스 @fgbeauty.official @dermaolacosmetic 화산송이와 P1P 란 새로운 물질의 원료를 바탕으로한 코스메틱 제품 컬렉션
I’M FINE @imfine_cosmetics Novo 작가의 시그니처 고래 드로잉, I’m Fine의 마스크팩
.
3. 의류
스튜디오 지 @youngjinerang 매니쉬와× 패미닌=studio.G
스튜디오 디 뻬를라 @studio_di_perla 의상과 소통하며 아름답게 조화를 이루다”
까이에 @chaiers_official 아르누보적 우아한 곡선과 섬세한 디테일의 디자이너 김아영의 브랜드
곰부인네 @gombooin 엄마들이 예뻐지는 곳
5pening @5pening_ 유니크한 컬러와 디자인의 스윔웨어 브랜드
소냐레바이 @sognareby 폴 댄서의 몸동작에서 영감을 받아 제작된 다이나믹 수영복 브랜드
.
4. 쥬얼리
라온 @r.a.o.n2017 스와로브스키 진주와 실버를 활용한 실용적인 파인 쥬얼리 브랜드
조에나 @zoena_seoul 최신 트렌드를 담은 커스튬 쥬얼리 브랜드
.
5. 잡화
메르켄 @merken_official 열심히 살아가는 여성들의 모든 순간에 함께 하는 핸드백
콘크리트 아이디어 @koncreteidea 에르메스 버킨백을 위트있고, 더욱 실용적으로 재해석한 셀럽들의 백
엣오메가 @atomega_official @atomega_friends 빛을 마주할 수 있는 선글라스 엣오메가
피델 @fidele_official 컬러가 있는 일상-감성을 담은 핸드백 브랜드
리밀 @limill_shoes 매끄러운 라인과 구조적인 절개로 세심함을 표현한 디자이너 슈즈
코아그먼트 @coagment_ @coagment_official 중성적인 매력으로 클래식과 현대적인 감성을 오가는 미니멀시크 무드의 컨템포러리 디자이너 슈즈 브랜드
.
6. 리빙
마미스팟 @mommyspot_official 한국의 전통미를 살린 100%수작업 공정 논코팅 주물 제품
스몰라이프 @small___life 살림에 꼭 필요한 모든 엄선된 소품들과 테이블 웨어 컬렉션 브랜드
퍼지브러쉬 @fuzzybrushkorea 99.7%자일리톨 원석 캔디의 처음 느껴보는 상쾌함!과 치약과 가글이 필요없는 1회용 씹는 칫솔
프레마몽 @pourlesmamanskorea 프랑스에서 시작된 엄마들의 이야기가 담긴 주물 프라이팬
화소반 @roni_room 음식이 놓이는 공간, 내츄럴한 소품과 특별한 맛이 있는 <부산 화소반>
드롭드롭드롭 @dropdropdrop_patternplay 디자이너와 아티스트의 유니크한 제품을 선보이는 라이프스타일 & 패션브랜드
.
7. 키즈
베리아일랜드 @veryisland_ "우리 아이에게 줄 긍정에너지의 색과 패턴으로 디자인된 키즈 리빙
Have a name @www_haveaname_co_kr 아이들의 이름을 제품 위에 커스터마이징 하는 브랜드
듀베베 @deux_bebe @deuxbebe_official "시즌별 유럽에서 직접 바잉해온 0세-10세 아이들을 위한 하이엔드 키즈멀티샵"
스칸딕프라자 @scandicplaza_kids 북유럽감성 자외선차단 아동래쉬가드/모자
써드제이 @third_jm
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 ...
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~ ◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00 ◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간 ◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여 . 1. 식품 꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 ... 푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서
길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간
프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~
◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00
◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간
◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여
.
1. 식품
꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 꽁블
단물가게 @danmul_juicebar 내 가족의 식습관과 건강을 위해 영양이 살아있는 식물성 음료
오로바일렌 @orobailenkorea 최고의 맛을 자랑하는 스페인 왕실 엑스트라버진 올리브오일
엘씨푸드 @L_seafood 바다가 키워낸 씨푸드 40년 일본수출전문업체
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2. 뷰티
핑크원더 @pinkwonder_korea 호호바 오일의 리얼 위트니스 최금실 대표의 피부 케어 브랜드
츄로이 @churoyofficial 겉 피부 뿐 아니라, 피부 속까지 관리하는 스킨 케어 브랜드
포밤 @pobam_official 승무원이 만든 진짜 PH 5.5 승무원화장품
플라잉하우스 @fgbeauty.official @dermaolacosmetic 화산송이와 P1P 란 새로운 물질의 원료를 바탕으로한 코스메틱 제품 컬렉션
I’M FINE @imfine_cosmetics Novo 작가의 시그니처 고래 드로잉, I’m Fine의 마스크팩
.
3. 의류
스튜디오 지 @youngjinerang 매니쉬와× 패미닌=studio.G
스튜디오 디 뻬를라 @studio_di_perla 의상과 소통하며 아름답게 조화를 이루다”
까이에 @chaiers_official 아르누보적 우아한 곡선과 섬세한 디테일의 디자이너 김아영의 브랜드
곰부인네 @gombooin 엄마들이 예뻐지는 곳
5pening @5pening_ 유니크한 컬러와 디자인의 스윔웨어 브랜드
소냐레바이 @sognareby 폴 댄서의 몸동작에서 영감을 받아 제작된 다이나믹 수영복 브랜드
.
4. 쥬얼리
라온 @r.a.o.n2017 스와로브스키 진주와 실버를 활용한 실용적인 파인 쥬얼리 브랜드
조에나 @zoena_seoul 최신 트렌드를 담은 커스튬 쥬얼리 브랜드
.
5. 잡화
메르켄 @merken_official 열심히 살아가는 여성들의 모든 순간에 함께 하는 핸드백
콘크리트 아이디어 @koncreteidea 에르메스 버킨백을 위트있고, 더욱 실용적으로 재해석한 셀럽들의 백
엣오메가 @atomega_official @atomega_friends 빛을 마주할 수 있는 선글라스 엣오메가
피델 @fidele_official 컬러가 있는 일상-감성을 담은 핸드백 브랜드
리밀 @limill_shoes 매끄러운 라인과 구조적인 절개로 세심함을 표현한 디자이너 슈즈
코아그먼트 @coagment_ @coagment_official 중성적인 매력으로 클래식과 현대적인 감성을 오가는 미니멀시크 무드의 컨템포러리 디자이너 슈즈 브랜드
.
6. 리빙
마미스팟 @mommyspot_official 한국의 전통미를 살린 100%수작업 공정 논코팅 주물 제품
스몰라이프 @small___life 살림에 꼭 필요한 모든 엄선된 소품들과 테이블 웨어 컬렉션 브랜드
퍼지브러쉬 @fuzzybrushkorea 99.7%자일리톨 원석 캔디의 처음 느껴보는 상쾌함!과 치약과 가글이 필요없는 1회용 씹는 칫솔
프레마몽 @pourlesmamanskorea 프랑스에서 시작된 엄마들의 이야기가 담긴 주물 프라이팬
화소반 @roni_room 음식이 놓이는 공간, 내츄럴한 소품과 특별한 맛이 있는 <부산 화소반>
드롭드롭드롭 @dropdropdrop_patternplay 디자이너와 아티스트의 유니크한 제품을 선보이는 라이프스타일 & 패션브랜드
.
7. 키즈
베리아일랜드 @veryisland_ "우리 아이에게 줄 긍정에너지의 색과 패턴으로 디자인된 키즈 리빙
Have a name @www_haveaname_co_kr 아이들의 이름을 제품 위에 커스터마이징 하는 브랜드
듀베베 @deux_bebe @deuxbebe_official "시즌별 유럽에서 직접 바잉해온 0세-10세 아이들을 위한 하이엔드 키즈멀티샵"
스칸딕프라자 @scandicplaza_kids 북유럽감성 자외선차단 아동래쉬가드/모자
써드제이 @third_jmarket 엄마와 아기가
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 ...
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푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서 길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간 프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~ ◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00 ◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간 ◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여 . 1. 식품 꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 ... 푸른 바다와 요트가 펼쳐져 있는 부산의 명소 “더 베이 101” 에서
길리움 8번째 프로젝트 “코스모 마켓” 을 7월 13일(금)-14일(토) 이틀간
프리미엄 의식주 브랜드들과 함께 그랜드 오픈 합니다~
◈날자: 2018년 7월13(금)- 7월14(토) ◈시간: (금) 13:00 – 21:00 / (토) 11:00 – 20:00
◈장소: 부산 해운대 더 베이 101 갤러리 1층 전체 공간
◈최신 핫한 의/식/주 브랜드 30여 업체 참여
.
1. 식품
꽁블 @comble2 최고급 레스토랑 요리와 소스를 책임지는 대한민국 요리 멘토 최수진의 꽁블
단물가게 @danmul_juicebar 내 가족의 식습관과 건강을 위해 영양이 살아있는 식물성 음료
오로바일렌 @orobailenkorea 최고의 맛을 자랑하는 스페인 왕실 엑스트라버진 올리브오일
엘씨푸드 @L_seafood 바다가 키워낸 씨푸드 40년 일본수출전문업체
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2. 뷰티
핑크원더 @pinkwonder_korea 호호바 오일의 리얼 위트니스 최금실 대표의 피부 케어 브랜드
츄로이 @churoyofficial 겉 피부 뿐 아니라, 피부 속까지 관리하는 스킨 케어 브랜드
포밤 @pobam_official 승무원이 만든 진짜 PH 5.5 승무원화장품
플라잉하우스 @fgbeauty.official @dermaolacosmetic 화산송이와 P1P 란 새로운 물질의 원료를 바탕으로한 코스메틱 제품 컬렉션
I’M FINE @imfine_cosmetics Novo 작가의 시그니처 고래 드로잉, I’m Fine의 마스크팩
.
3. 의류
스튜디오 지 @youngjinerang 매니쉬와× 패미닌=studio.G
스튜디오 디 뻬를라 @studio_di_perla 의상과 소통하며 아름답게 조화를 이루다”
까이에 @chaiers_official 아르누보적 우아한 곡선과 섬세한 디테일의 디자이너 김아영의 브랜드
곰부인네 @gombooin 엄마들이 예뻐지는 곳
5pening @5pening_ 유니크한 컬러와 디자인의 스윔웨어 브랜드
소냐레바이 @sognareby 폴 댄서의 몸동작에서 영감을 받아 제작된 다이나믹 수영복 브랜드
.
4. 쥬얼리
라온 @r.a.o.n2017 스와로브스키 진주와 실버를 활용한 실용적인 파인 쥬얼리 브랜드
조에나 @zoena_seoul 최신 트렌드를 담은 커스튬 쥬얼리 브랜드
.
5. 잡화
메르켄 @merken_official 열심히 살아가는 여성들의 모든 순간에 함께 하는 핸드백
콘크리트 아이디어 @koncreteidea 에르메스 버킨백을 위트있고, 더욱 실용적으로 재해석한 셀럽들의 백
엣오메가 @atomega_official @atomega_friends 빛을 마주할 수 있는 선글라스 엣오메가
피델 @fidele_official 컬러가 있는 일상-감성을 담은 핸드백 브랜드
리밀 @limill_shoes 매끄러운 라인과 구조적인 절개로 세심함을 표현한 디자이너 슈즈
코아그먼트 @coagment_ @coagment_official 중성적인 매력으로 클래식과 현대적인 감성을 오가는 미니멀시크 무드의 컨템포러리 디자이너 슈즈 브랜드
.
6. 리빙
마미스팟 @mommyspot_official 한국의 전통미를 살린 100%수작업 공정 논코팅 주물 제품
스몰라이프 @small___life 살림에 꼭 필요한 모든 엄선된 소품들과 테이블 웨어 컬렉션 브랜드
퍼지브러쉬 @fuzzybrushkorea 99.7%자일리톨 원석 캔디의 처음 느껴보는 상쾌함!과 치약과 가글이 필요없는 1회용 씹는 칫솔
프레마몽 @pourlesmamanskorea 프랑스에서 시작된 엄마들의 이야기가 담긴 주물 프라이팬
화소반 @roni_room 음식이 놓이는 공간, 내츄럴한 소품과 특별한 맛이 있는 <부산 화소반>
드롭드롭드롭 @dropdropdrop_patternplay 디자이너와 아티스트의 유니크한 제품을 선보이는 라이프스타일 & 패션브랜드
.
7. 키즈
베리아일랜드 @veryisland_ "우리 아이에게 줄 긍정에너지의 색과 패턴으로 디자인된 키즈 리빙
Have a name @www_haveaname_co_kr 아이들의 이름을 제품 위에 커스터마이징 하는 브랜드
듀베베 @deux_bebe @deuxbebe_official "시즌별 유럽에서 직접 바잉해온 0세-10세 아이들을 위한 하이엔드 키즈멀티샵"
스칸딕프라자 @scandicplaza_kids 북유럽감성 자외선차단 아동래쉬가드/모자
써드제이 @third_jmarket 엄마와 아기가
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<span class="emoji emoji1f4db"></span>10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! . 다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 ...
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10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! . 다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 확인후 연락주세요 !!! ( 다이렉트메세지 또는 010 8665 5608 로 전화주시면 고맙겠습니다 .. ) . . .여러분이 주무실 민박집 방은 세개 이며 방에는 화장실과 요리가 가능한 싱크대 냉장고 등이 구비가 되어 있습니다 보통 4 ~5 분이 주무시면 되는 방 입니다 ... . . .지리산천왕봉이 훤히 올려다 보이는 마당에는 바베큐를 할수도 있으며 .. 또한 ... 📛10월 5~7일 ( 첫째주 금요일 ~일요일 ) 에 #시월의어느멋진날에지리산에서별헤는밤 .. 초대하는 공지 올립니다 !!!! .
다음주 수요일날 마감 예정이니 오실 분들은 각자 스케쥴 확인후 연락주세요 !!! ( 다이렉트메세지 또는 ☎010 8665 5608 로 전화주시면 고맙겠습니다 .. ) .
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.💧여러분이 주무실 민박집 방은 세개 이며 방에는 화장실과 요리가 가능한 싱크대 냉장고 등이 구비가 되어 있습니다
보통 4 ~5 분이 주무시면 되는 방 입니다 ... .
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.💧지리산천왕봉이 훤히 올려다 보이는 마당에는 바베큐를 할수도 있으며 .. 또한 , 민박집 주인내외가 전통방식의 막걸리를 만들고 있다는 놀랍고도 무서운 사실 ^^;; .
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.💧그리고 ...이 댁에는 사람을 좋아하는 삽살이 윙키가 주인분들과 같이 지내고 있지요 .. .
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. 💞 10 ~12분정도 이번모임에 참여 가능하오니 연락주시구요 .
. 서로 일면식이 없으신 분 들끼리 이틀을 지내셔야 되기에 너그러우며 친화력이 있는 성격이길 바래보며 이점 이해 부탁드려요 ... .
.독방이 아닌 누추한 곳에 초대하여 죄송합니다 ^^;; 일단 ... 문의 들어오는 분 들과 오실 분 들이 정해지면 방 배치를 해볼게요 ...
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. 💞이번 모임에 오실때는 각자 마실것 드실것 은 갖고 오시구요 ( 우아하게 포트럭파티 라고 하죠 ) ... 회비 × 숙박비 × .
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. 💞 이번모임은 ... 지리산갈래 , 그냥 잠만잘래 , 사진만찍을래 , 아니면 내맘대로할래 , 등 등 .... 각자 하고픈 대로 자유롭게 지내시다 가시길 바라는 즉흥적인 생각으로 만들었기에 이왕이면 .. 나 홀로 쉬러 오시길 바랍니다 !!!!!
.( 애완견 애묘 동반 × 가족 × ... 그래도 가족과 오고 싶다면 다른분들께 방해가 되지않도록 방을 따로 예약하시길 부탁드려요 미리 연락주시면 예약하는데 도움을 드릴게요 ) .
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. 💞 요새는 워낙 개성이 강하고 뚜렷한 자기주장 애착시대인지라 .. 비박을 원하시는 분 들은 ... 지리산 하늘아래 어디에든 펴고 주무실 수 있는 곳 이 많으니 마음껏 비박 을 하시길 바랍니다
혹시 .. 텐트여유가 있으면 갖고 오셔서 누군가에게 추억에 남을 비박을 하실 기회를 주시면 고맙겠습니다 ... ♥
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. 💞 10월의 지리산은 한낮을 제외하고는 아주 쌀쌀하고 춥기에 옷을 제법 준비하고 오시구요 .. 라면 1박스 는 이미 준비되었으니 다른 먹거리로 갖고 오시길 바랍니다 !!!
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. 🌼 첫모임 인지라 여러분을 만난다는 생각에 저도 무척이나 설레입니다 ..
금요일 오시기 힘이 든다면 토요일 오셔도 괜찮은데요 .. 지리산마천은 오셨던 분들은 아시겠지만 멀어도 넘 먼 곳에 있답니다 ( 오시면서 놀라실 수 있어요 ^^;; )
우리나라 지리적인 특성상 내륙으로 들어온 깊숙한 골짜기 지리산이기에 오며가며 거의 하루의 시간을 다 사용하므로 늦더라도 금요일 도착을 권해드립니다 ... 그리고 이동 거리가 멀고 초행시골길을 밤운전해서 오는 건 위험하다보니 ... 만약 카풀을 해야된다면 어느 지역에서 출발을 하는지 알려주시면 오시는 분들을 연결해 드리겠습니다 ... .
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. 🌼 버스를 타고 오시는 법 은 ... 출발지에서 마천 ( 백무동 ) 을 티켓팅한뒤 마천터미널에서 하차후 ... 버스터미널옆 택시를 타시면 됩니다 .. ( 금계 별무리민박집 에 데려다 달라고 하셔요 ) .
.
. 🌼 자동차 이용시 ... 경남 함양군 마천면 금계길 53 ~10 #별무리민박 .. 으로 오시길 바래요 .
.
. 🌼 여러도시에서 출발할때 소요시간 ... .
. * 동서울 ~마천까지 3:30 ~4시간 소요 (고속버스이용시 ) .
. * 부산 ~마천까지 2:30 ~3:00 시간 소요 ( 자동차 이용시 ) .
. * 대전 광주 전주 대구 ~ 마천까지 2:00 ~ 2:30 ( 자동차이용시 ) .
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. 🌸 모임이 있는 10월 첫쩨주 는 징검다리 연휴이기에 10월 9일 까지 월차나 연차를 내어 오셔도 될것 같은데요 ... 단 , 7 ~9 일까지 더 있고 싶으시면 저에게 알려주시길 바래요 ... 지리산의 가을 날 가을 밤 가을 풍경을 맘껏 누리고 가시길 적극 권해 봅니다 ... .
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. 🌸 가장 아름다운 시월의 지리산마천 에서 여러분에게 좋은 추억을 드리고 싶습니다
늘 지켜봐 주시는 여러분들 고맙습니다 ~~♥
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. #지리산마천골_별헤는밤 .
#지리산에서놀아볼까요
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. #지리산국립공원 #지리산마천골
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예전에는 책쪼꼼만읽고 오빠한테 허세떨면서 잘난체할수있었는데 이젠 그럴수가없게되었다 부산대치전원 의료인문학교실 후배생김 ㅡ@ludensy 가 발로 쓴 자소서 공자는 30세가 ...
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예전에는 책쪼꼼만읽고 오빠한테 허세떨면서 잘난체할수있었는데 이젠 그럴수가없게되었다 부산대치전원 의료인문학교실 후배생김 ㅡ@ludensy 가 발로 쓴 자소서 공자는 30세가 되어 학문의 기초를 다져 이립(而立)하였다고 전해진다. 마음이 확고히 도덕위에 올라 가치관이 바로섰다는 것이다. 필자는 올해 30의 나이로 부산대학교 치의학 전문대학원에서 치무석사 학위를 취득했다. 부산대학교 치의학 전문대학원에 합격통보를 받았을 때와 치과의사 국가고시 합격 통보를 받았을 때의 느낌은 사뭇 달랐다. 전자가 성공한 삶에 대한 막연한 기준의 여객선에 ... 예전에는 책쪼꼼만읽고 오빠한테 허세떨면서 잘난체할수있었는데 이젠 그럴수가없게되었다
부산대치전원 의료인문학교실 후배생김
ㅡ@ludensy 가 발로 쓴 자소서
공자는 30세가 되어 학문의 기초를 다져 이립(而立)하였다고 전해진다. 마음이 확고히 도덕위에 올라 가치관이 바로섰다는 것이다. 필자는 올해 30의 나이로 부산대학교 치의학 전문대학원에서 치무석사 학위를 취득했다. 부산대학교 치의학 전문대학원에 합격통보를 받았을 때와 치과의사 국가고시 합격 통보를 받았을 때의 느낌은 사뭇 달랐다. 전자가 성공한 삶에 대한 막연한 기준의 여객선에 승선한 데서 비롯한 기쁨이었다면, 후자는 4년간의 험난한 과정이 모두 끝났음을 알리는 안도의 폭죽인 동시에 앞으로 다가올 불확실 한 여정에 대한 뒤숭숭함의 자취이기도 했다.필자는 치과의사의 마음과 자격은 마치 화약과도 같아서, 하늘위로 쏘아올려 많은 사람들에게 아름다운 장관을 선사할 수도, 탄피로 포장되어 누군가, 혹은 자신에게 해를 입힐 수도 있다고 생각한다. 이는 현재 치과계를 뒤숭숭하게 만드는 적지 않은 사례들을 통해 생각해 볼 수 있다. 어떤 치과의사는 환자와의 의료분쟁에서 비롯된 극심한 경영난을 겪었고, 그 끝은 자살이었다. 어떤 치과의사는 스스로를 양심적이라 선포하여 다수의 치과의사들과 대립각을 세우고 있다. 어떤 치과 체인은 저수가로 다수의 환자들을 호객해 수준 낮은 진료를 제공하며 자신들의 이익에만 혈안이 되어있기도 하다. 완전히 같다고는 할 수 없지만 비슷한 수준과 커리큘럼의 교육을 받고 지역사회로 배출된 치과의사들의 모습은 너무나도 천차만별이다. 극에 달한 자본주의사회에서 자기 스스로를 지키지 못하거나, 자기 스스로만 지키는데 혈안이 되어 의료인의 본분을 망각한 채 타인을 헤친다. 의료인의 본분에 너무 몰두한 나머지 동료들은 안중에도 없는 경우도 있다. 명확한 해답은 없지만, 우리가 생각하는 보편적인 도덕과 정의의 기준에서 볼 때 모두 ‘과하다’ 싶은 사안들이다. 그러나 정작 그 중심에 있는 본인들은 모르는 모양이다. 마음 한켠 으로 알면서도 해버리는 자기합리화일 수도 있겠다. 필자는 이것이 가장 두렵다. ‘나를 압박하는 무언가에 매몰되어 나를 잃어버리는 것.’ 치열한 교육열을 가진 대한민국 사회에서 성적과 데드라인의 압박에 시달리지 않았던 이를 보기는 드물 것이다. 그러나 이것은 언제까지나 학창시절의 이야기일 뿐이다. 결국은 학생의 시기를 벗어나 본인의 가치를 인정받는, 혹은 받기를 원하는 사회의 한 구성원으로서 첫발을 내딛는 순간이 찾아온다. 나를 잃어버리거나 남을 헤치게 되는 것 또한 모두 금전적 욕심에 그릇된 가치관의 발달이 합쳐진 데서 비롯된 비극이라고 필자는 생각한다. 대한민국의 내로라하는 엘리트 집단지성이 해결하지 못하는 인간 본성의 참극인 것이다. 그래서 필자는 스스로를 지키고 싶다. 필자는 생각한다. 위와 같은 문제로부터 본인 스스로를 지키기 위해 필요한 것은 추가적인 해부학적, 혹은 의학 기술적 지식이 아니라고. 인문학을 통한 인간 내면의 깊은 탐구를 통해 나를 알아가고, 너를 알아가고, 치과의료 전문직 집단으로서의 우리를 알아가는 진중한 과정이 필요하다는 것을. 여러 치과 의학사 서적들을 읽어보며 한 가지 깨달은 것이 있다면, 고대, 혹은 중세시대의 치과 치료의 개념적 접근은 현대의 그것과 크게 다르지 않다는 것이다. 치아에 통증이 있으면 치아에 구멍을 뚫어 통증을 완화시키려는 시도는 이천년 전 갈레노스에 의해 처음 고안되었다. 중장거리 무기가 발달하지 않은 고대시대 근접전은 다수의 악골골절을야기했고, 결찰에 의한 악골골절의 치료 또한 그때부터 시작되었다. 현대의 기술적 진일보가 치료의 섬세함을 크게 발전시킨 것은 맞지만, 치과 의술의 여러 시도는 꽤나 오래전부터 시작되었다. 지난 이천년 동안 인간의 해부학 적 구조는 변하지 않았고, 그것을 바라보는 관점 또한 크게 바뀌지 않았다. 반면에 사회구조는 너무나도 빠르게 변화해 왔다. 빠르게 변화하는 그 사회가 원하는 도덕과 윤리, 그리고 정의를 시시각각 투영하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 그러나 우리 시대에 만연하는 치과계, 혹은 의료계 문제의 본질을 알아가기 위해서는 꼭 필요한 과정이며, 이는 의료 전문직 집단이 걸어온 과거를 되돌아 보는 역사적 고찰을 통해 실마리를 풀어갈 수 있다고 생각한다. 인문학적 고찰은 이립(而立은) 커녕 땅을 짚고 일어나는 지립(地立)조차 힘든 필자가 내면의 자립(自立)을 성취할 수 있는 가장 올바른 길이 될 것이다
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가끔 이렇게 비교해보면 아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요 확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌 웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 ...
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가끔 이렇게 비교해보면 아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요 확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌 웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 얼굴이 틀어졌는지 알수가 없어요 그냥 대충 느낌엔 애플이 낳고서 부터 틀어진듯 한데 젊을땐 다 셀카 각도로 찍은 사진밖에 없어서 진짜 제얼굴을 모른다며 하하. 여러분 꼭 비포 사진 찍어두세요!! , 유챌러분들 만날때마다 인사가 와 진짜 예뻐 지셨네요 인데요! 진짜 신기하게 6개월이상 일년이상 되신분들은 양악 수술 한것 마냥 얼굴 큰틀이 달라지는게 제일 신기한것 같아요 ... 가끔 이렇게 비교해보면
아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요
확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌
웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 얼굴이 틀어졌는지
알수가 없어요 그냥 대충 느낌엔 애플이 낳고서 부터 틀어진듯 한데
젊을땐 다 셀카 각도로 찍은 사진밖에 없어서 진짜 제얼굴을 모른다며 하하.
여러분 꼭 비포 사진 찍어두세요!!
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유챌러분들 만날때마다 인사가 와 진짜 예뻐 지셨네요 인데요!
진짜 신기하게 6개월이상 일년이상 되신분들은 양악 수술 한것 마냥 얼굴 큰틀이 달라지는게 제일 신기한것 같아요 :)
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머리가 작아지니 비율도 무척더 좋아지구요!

탈모 개선 피부 좋아지구 생리 시작하고 통증 개선 뱃살쏙 체형 교정 등
뭐 이런건 이제 일도 아니니까요 !😊
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이제 몸의 변화는 당연하구 마음의 변화와 함께 새로운 꿈을 꾸고 꿈일 이뤄가는 분들이 늘어가 매일이 더욱 설레어요 ^^
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제가 호흡 관련 피드를 올린지도 일년이 훨씬 넘었는데 아직도 구경만 하신다면 이제는 정말 함께 해보셔요!
하루 열번의 호흡이라두요 ^^
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제가 허리를 다치구 느낀건요 얼굴 교정은 몸 교정하고 관련이 있지만 또 또 몸이비뚤어진다고 얼굴이 틀어지는건 아니라는걸 느끼게 되었어요 .
사고 이후 허리가 확 굳고 비뚤어졌을 때에도 크게 얼굴이 변화하지 않고
꾸준하게 계속 좋아진건 역시 호흡 덕분,

초기에 아무것도할수없구 누워만 있었을때엔
호흡 으로 몸구석구석을 스트레칭 해주었어요.
골반 호흡은 골반을 감싸고 있는 요방형근 대요근 소요근등을 풀어주는데 큰 도움이 되었구요

또 후호흡은 척추를 지나는 경락들을 풀어주기에 통증 완화에도 무척 도움이 되었구요!

동양 의학에선 경락 이라는 에너지 통로를 중요시 하구 경락은 몸을 구성하는 기 혈 진액이 흐르는 통로인데
그 흐흠이 정체 되면 통증을 느끼거나 피부가 파이는 변화가 나타나기에 이 흐름이 좋아지면
통증 개선 피부가 좋아질수밖에요!
. ,
타인이 해주는 마사지는 겉에서 풀어주지만
호흡은 안에서 우리가 풀어주는 속을 풀어주는 마사지라
제대로된 호흡을 하게 되면 척추 하나하나, 두개골까지 숨쉬게 되어
몸이 굉장히 편안해 진답니다.

특히 경장근 사각근 두직근 두장근등 스트레칭으로는 잘 안풀어지는 목을 둘러싼 근육들이 정말 편안하게 풀어지며
클래스를 하면 호흡이 끝난직후 안돌아갔던 목이 잘돌아가는걸 경험 하시지요!^^ 온몸이 숨쉬고 살아있게 만드는 호흡.
후 호흡을 기본으로 각 몸에 집중하며 몸 구석구석을 풀어주면 그 어떤 스트레칭보다 개운하고 시원한것 같아요. ,
제대로 몸을 느끼는 호흡을 알고 느끼게 되면 단순하게 앉고 서고 누워 있는 동작에서도 운동하듯 몸을 쓸수 있게되고
기존에 하시던 운동을 전혀 다른 느낌으로 할수도 있게 될거에요!
그만큼 가장 기초가 되는것이 바로 호흡이라는것.
근데 이 호흡을 잘못된 방식으로 수련을 하거나 또 너무 몸을 확장시키는것에만 집중하게 되면
그에따른 부작용도 크기에 정말 몸을 느끼며 하는 방식이 중요하답니다.!!
절대 애쓰지 않는것.
,
유튜브 유챌 호흡 5주 챌린지 영상이 있으니 하나씩 차근차근 따라하시면 5주뒤엔 몸을 느끼는 방식이 달라지고 아 호흡이 이런거구나 하고 온몸으로 느끼게 될거라며 .^^
,
평생할 호흡이니 즐겁게 함께 해보아요!
즐거운 마음으로 사랑하는 마음으로 감사하는 마음으로 느끼면서!!. 제 피드 한번 볼때마다 호흡 호흡 두번 어때요?^^
후우 하고 내쉬고 자연스레 들어오는 숨을 느끼면서 숨이 멈추어있는 두구간을 느껴보는것.
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늘 하는 호흡이 바뀌면 얼굴도 몸도 마음까지도 바뀐다는걸^^ 오늘도 웃으며! 즐거웁게!
오늘도 사랑합니다 ^-^
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
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D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
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. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

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함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
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D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
.

D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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안락사 예정일: 9월28일
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아이들의 처절한 울부짖음과
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제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
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먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
.

D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
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미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
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숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
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싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
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이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
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한 아이라도 살려주세요.
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#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
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사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

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.
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9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

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만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
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살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

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살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
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하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
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가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

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몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
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떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
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#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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<span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji1f308"></span> 오랜만에 마켓에 참여합니다<span class="emoji emoji1f60a"></span> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 핌리코프레쉬에서는 오다주웠어!컨셉의 간단한 미니꽃다발부터 크고작은 식물과 인테리어효과 ...
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오랜만에 마켓에 참여합니다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 핌리코프레쉬에서는 오다주웠어!컨셉의 간단한 미니꽃다발부터 크고작은 식물과 인테리어효과 만점인 토분과 바스켓 그리고 유리화병 등을 20~50% 할인된 금액으로 판매할거예요. 이번주 토요일 오후에 만나요. 제발~~🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _ #오로지마켓 #리그램이벤트 _"오-로지 마켓 in 스튜디오콰르텟" _"Oh! Rosy! Market ... 💗🌈 오랜만에 마켓에 참여합니다😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
핌리코프레쉬에서는 오다주웠어!컨셉의 간단한 미니꽃다발부터 크고작은 식물과 인테리어효과 만점인 토분과 바스켓 그리고 유리화병 등을 20~50% 할인된 금액으로 판매할거예요. 이번주 토요일 오후에 만나요. 제발~~✌🏼💓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
_ #오로지마켓 #리그램이벤트
_"오-로지 마켓 in 스튜디오콰르텟"
_"Oh! Rosy! Market in studio quartet"

7월 7일, 여자들을 설레이게 할 오-로지 마켓으로 초대합니다!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌷날짜: 2018.07.07(Sat)
🌷시간: pm 1:00-8:00
🌷장소: 스튜디오콰르텟 1F, 2F
🌷주소: 대구 중구 삼덕동2가 29-26 (중구 공평로 10길 48) 🌷리그램 이벤트 안내 🌷
본 게시물을 리그램 하신 후 마켓을 방문하시면 선착순 100명에게- 온더라이즈가 준비한 이어링 또는 스튜디오콰르텟에서 준비한 웰컴 드링크를 선물로 드립니다 .
.
🌷참여 셀러 소개🌷

#스튜디오콰르텟 @studio_quartet
_책과 맥주, 음료, 디자인문구

#온더라이즈 @e__leena
_악세사리

#모안트 @moant_leatherㅡ
_가죽공예 소품

#마리의냉장고 @ marinjg_official
_반려동물 수제간식

#리나제이 @rinajay_
_의류, 잡화

#셈트 CEMT @cemt_official @cemt_space
_디자인소품, 문구

#달린달링 @darlene_darling__
_핸드메이드 캔들, 퍼퓸, 방향제

#tabacobooks @toclamp
_포스터, 엽서, 뱃지, 책

#리코홈 @rico.joomi
_홈웨어, 홈케어 제품

#레젬메 @legemmejewelry
_핸드크래프트 실버, 원석 주얼리

#키치앤코지 @kitch_cozy
_라탄제품, 소품

#아라리오 @arari.o
_잼과 스프레드, 파인식초

#쿠든비베러 @betteron_official
_마카롱, 다쿠아즈, 머랭쿠키

#딜리저트 @delizzert__
_마들렌, 피낭시에, 에그타르트

#gowa @_____gowa
_가방, 파우치, 악세서리, 폰케이스

#루켓디스 @look__at_this.off
_가방, 잡화, 파티소품

#핌리코프레쉬 Pimlico Fresh @pimlico_fresh
_미니꽃다발, 작은 식물화분, 유리화병

#쥬드클래식 @_wanny91
_의류,잡화

#솔도예공방 @sol_ceramic
_도자기 화병, 보석함 .
.
🌷마켓 당일 행사장에 주차 불가
🌷현금결제(계좌이체)만 가능합니다
🌷리그램 이벤트는 행사 전일까지 리그램 완료시에만 적용되며, 현장에서 리그램한 게시물을 보여주셔야 합니다!
🌷@oh_rosy_market 계정을 통해
마켓 관련 상세 정보가 계속 업데이트 될 예정입니다!
🌷문의사항은 @studio_quartet 또는 @oh_rosy_market 계정으로 DM 주세요!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
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. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

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9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
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발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
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살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

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살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
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평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

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몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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. . 오늘 부산 8기 시작했어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ . 담주에 9기 시작 확정이구요~~ 추가 1자리 가능하세요^^ . anyway!! . 말라도 셀룰라이트 때문에 고민이신 분들 ...
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. . 오늘 부산 8기 시작했어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ . 담주에 9기 시작 확정이구요~~ 추가 1자리 가능하세요^^ . anyway!! . 말라도 셀룰라이트 때문에 고민이신 분들 계시잖아용~~ . 셀룰라이트 때문에 수영복이나 반바지도 제대로 못입겠구요~ . 셀룰라이트에 좋다는 크림도 발라봤지만 소용없으셨던 분들은 . 셀룰라이트를 개선시키는 근본적인 이유를 알아야 효과를 보실텐데용~ . 그 개선방법이 바로 마사지와 근력운동이에요~ . 제품을 발라서 좋아졌다기 보다는 그 제품을 바르면서 손으로 피부를 마사지 해준 이유때문에 ... .
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오늘 부산 8기 시작했어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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담주에 9기 시작 확정이구요~~ 추가 1자리 가능하세요^^
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anyway!!
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말라도 셀룰라이트 때문에 고민이신 분들 계시잖아용~~
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셀룰라이트 때문에 수영복이나 반바지도 제대로 못입겠구요~
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셀룰라이트에 좋다는 크림도 발라봤지만 소용없으셨던 분들은
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셀룰라이트를 개선시키는 근본적인 이유를 알아야 효과를 보실텐데용~
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그 개선방법이 바로 마사지와 근력운동이에요~ .
제품을 발라서 좋아졌다기 보다는 그 제품을 바르면서 손으로 피부를 마사지 해준 이유때문에 좋아지셨을 가능성이 높구요
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무엇보다 근력운동을 해주셔야 샐룰라이트 개선에 효과적이에요
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마사지를 혼자서 온 몸 하기엔 힘도 들고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시간도 부족하고 마사지 하다가 담오겠다 하시는 분들은
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이런 기구를 통해서 근막이완을 좀 해주시고 스트레칭 해주시는걸로도 도움 많이 되실거에요~
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부종있으시거나 하체 잘 붓고 순환 안되시는 분들께는 특히 더 진동 럼블롤러 추천드리는데요~
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종아리 근육은 신체 중 에서 긴장되고 과활성화 되기 쉬운근육이에요~ 종아리에 대표적인 근육은 비복근과 가자미근이 있는데요~
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비복근은 허벅지뼈부터 뒤꿈치뼈까지, 가자미근은 정강이뼈와 그옆의 비골이라는 뼈뒤 부터 뒤꿈치뼈까지 연결되어 있어요
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두가지 모두 아킬레스건과 합쳐져 뒤꿈치뼈까지 연결되어 있는데
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이 근육들은 발목을 아래쪽으로 내리는 역할을 하고 평소에 서있는 일이 잦거나 높은 신발을 자주 신는다고 한다면 이 근육들의 긴장을 의심해 볼 필요가 있지요
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이 중 가자미근은 굉장히 재밌는 역할을 하는데요~!!
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신체는 손끝 발끝 까지도 심장의 역할로 혈액이 전달 되지만
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중력의 영향을 받는 모든 사람들에게 발끝의 혈액이 심장까지 다시 돌아오기는 꽤 어려움이 있어요
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그렇기 때문에 하지에서는 심장과 같이 펌프질을 해주는 역할을 하는 근육이 있는데 바로 이근육이 가자미근이라고 해요~
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가자미근은 펌프질을 하며 하지의 혈액을 심장으로 보내는 것을 도와주는 역할을 하는데
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그러한 가자미근이 긴장된다면 어떻게 될까용? 하지의 혈액들은 심장으로 제대로 전달되지 못하겠지요!
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그러한 일이 반복된다면 하지에 부종은 피할 수 없을 거에요 ㅠㅠㅠ
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진동럼블롤러나 바디링 같은 제품을 강추드리는 이유가 이런 긴장되기 쉬운 비복근과 가자미근을 케어하기에 수월한 면을 갖고 있기 때문이지요
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진동럼블롤러 같은 근막이완 소도구를 통해 종아리를 케어한다면 종아리의 부종과 종아리의 통증을 많이 완화할 수 있을 거에요!!
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구매는 프로필 하단 사이트에서 가능하세요^^ .
최대한 쉽게 설명하려고 했는데 ㅎㅎ 짧막한 해부학 내용도 이해가 잘 되셨길 바래용❤️❤️
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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진짜 세상 충격적인 결과 .... 다들 저보고 퍼스널컬러 물어보시는 분들이 많았는데 저도 진짜 궁금했어요 그래서 찾고 찾다가 지인소개로 방금 진단받구왔습니다 핵충격 모두가 퍼스널 진단받으면 ...
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진짜 세상 충격적인 결과 .... 다들 저보고 퍼스널컬러 물어보시는 분들이 많았는데 저도 진짜 궁금했어요 그래서 찾고 찾다가 지인소개로 방금 진단받구왔습니다 핵충격 모두가 퍼스널 진단받으면 왜 다 이 반응인지 알겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋ 저는 나름.. 저한테 어울리는 컬러는 잘 알고 잘하고 다닌다고 생각했는데 정 반대 진짜 정반대가 나왔더라구요. 일단 나 웜톤인줄 알았는데 쿨톤 진짜 이게 말이 돼 ? 나 웜계열 진짜 좋아하고 그게 어울리는줄 알고 화장품도 피치계열 브라운계열 밖에없그요 옷이랑 머리도 레드계열이 어울리다고생각해서 ... 진짜 세상 충격적인 결과 ....
다들 저보고 퍼스널컬러 물어보시는 분들이 많았는데 저도 진짜 궁금했어요 그래서 찾고 찾다가 지인소개로 방금 진단받구왔습니다 핵충격 모두가 퍼스널 진단받으면 왜 다 이 반응인지 알겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋ
저는 나름.. 저한테 어울리는 컬러는 잘 알고 잘하고 다닌다고 생각했는데 정 반대 진짜 정반대가 나왔더라구요. 일단 나 웜톤인줄 알았는데 쿨톤 진짜 이게 말이 돼 ?
나 웜계열 진짜 좋아하고 그게 어울리는줄 알고 화장품도 피치계열 브라운계열 밖에없그요 옷이랑 머리도 레드계열이 어울리다고생각해서 봄브라이트나 가을뮤트쪽 생각했는데 그쪽 전혀아니더라구요.. .
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저는 #여름라이트 #여름브라이트 쪽. 즉 #여름쿨톤 에 핑크계열, 에쉬계열 , 블루톤 , 차가운톤의 계열이 제 퍼스널컬러... 진짜 너모 충격먹었지만 여름쿨톤 연예인이 현아와 태연이래서 그나마 위안 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ 저는 그동안 피부톤과 맞춰서 하는게 잘어울리는건줄 알았는데 피부톤과 대조를 통해서 얼굴을 환하게 밝혀주는게 훨 예쁜 퍼스널컬러고 그게 가장 베스트컬러라고 하더라구요.. 머리색도 지금 레든데 저는 레드보다 에쉬쪽이라고 .. 퓨ㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 안어울리지는 않는데 레드도 오렌지가 섞이면 노래보인다고해요 .. 내가 좋아라하는 컬러와 지금까지 꾸며온 컬러가 워스트 컬러일 수있다는 점 ..
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암튼 충격적인 결과였어욮
나 오늘 밤새고 아침에 받은건데 뿌듯해요 너무너무너무너무너무 해보고 싶었는데 염색하기전 하길 천만배 잘했다는 생각듬. 퍼스널컬러진단은 인생에 한번이면 되니까 진짜 돈주고 할만한거같아요 .. 진짜로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 바로 화장품구경왔구요 ,, 10년째 한번도 쳐다도안봤던 쿨톤화장품으로 갈아엎꼬 조만간 쿨톤염색사진을 올리도록 하겠습니다 다들 한번 해보세요 진쨔 대만족 ! .
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#퍼스널컬러진단
제가 진단받은 곳은 #크리소밀로 구요
여기로 문의주시면 된대요! @h_yemini @chryso_milo
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
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. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
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D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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2015년 7월 8일 수요일 요즘 저 스스로에 대해 참 많은 생각을 하게 되는 것 같습니다. 제가 고등학교를 졸업하기도 전에 아버지 따라 군대가기 전까지 잠깐동안만 한다던 것이 해비타트라는 ...
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2015년 7월 8일 수요일 요즘 저 스스로에 대해 참 많은 생각을 하게 되는 것 같습니다. 제가 고등학교를 졸업하기도 전에 아버지 따라 군대가기 전까지 잠깐동안만 한다던 것이 해비타트라는 곳에 발을 들여놓게 된지도 벌써 2년반정도 되어가는 것 같습니다. 근데 처음에도 그렇고 지금도 똑같이 힘들지만 아버지께서 항상 저에게 말씀해 주시는 것 중에 한가지는 무슨일이든지 이 세상을 살아갈때에 쉬운일은 어느 곳에서도 없고 반드시 고난은 찾아온다고 하신 말씀과 젊을때는 체력이 남아돌고 하려고 하는 의지만 강하면 무슨일이든지 할 수 있으며, 도전의식을 가지고 ... 2015년 7월 8일 수요일

요즘 저 스스로에 대해 참 많은 생각을 하게 되는 것 같습니다.

제가 고등학교를 졸업하기도 전에 아버지 따라 군대가기 전까지 잠깐동안만 한다던 것이 해비타트라는 곳에 발을 들여놓게 된지도 벌써 2년반정도 되어가는 것 같습니다.

근데 처음에도 그렇고 지금도 똑같이 힘들지만 아버지께서 항상 저에게 말씀해 주시는 것 중에 한가지는 무슨일이든지 이 세상을 살아갈때에 쉬운일은 어느 곳에서도 없고 반드시 고난은 찾아온다고 하신 말씀과 젊을때는 체력이 남아돌고 하려고 하는 의지만 강하면 무슨일이든지 할 수 있으며, 도전의식을 가지고 일을하고, 고생은 피하지 말고 부딫혀 이겨내고, 고생은 사서 하라고 말씀하셨던 것이 이제서야 하나둘씩 이해가 되어지고, 사회생활을 통해 깨닫게 되어 지금은 힘들고 지칠때 훈련이다 생각하고 반드시 시간이 지난 미래에는 그 곳이 어느 곳이든지 빛을 발하리라 전 믿습니다.

그리고 제가 믿는 기독교에서는 하나님을 믿으며 성경말씀을 읽고 그 말씀을 믿고 묵상하며 살아갑니다.

그런데 요즘 삶의 현장에서 개인적인 고민에 빠지게 될때 목사님께서 내가 고민하고 생각하는 일들을 단번에 말씀으로 해답을 주실때 참으로 소름이 돋았고 그것이 바로 믿음이라는 것을 확신하게 되었습니다. 얼마 전에는 우리 교회 담임 목사님께서 설교를 해주실때 자연에 대한 아름다움과 그것을 창조하신 이가 누구신가에 대하여 말씀해 주시고 그 놀라우신 분이 이 세상을 말씀으로 창조하신 것에 대하여 믿음으로 나아가며 그것이 진정한 크리스찬의 삶이라고 말씀해 주실때 제가 몸소 느꼈던 일들을 말씀으로 되짚어 봄으로 다시 한번 하나님의 역사하심을 깨닫게 되었습니다.

그리고 크리스찬의 가정에 태어나게 해주신 하나님께 너무나 감사하게 생각합니다.

제가 비록 어린나이지만 정말로 크리스챤에 가정에서 태어나지 않았다면 저의 삶은 너무나도 절망스러웠을 것입니다.

그렇지만 힘들고 지치고 쓰러질때 말씀을 붙잡고 일으켜 세워주시고 그럴때마다 참고 인내하며 예수님과 똑같을 순 없지만 닮아가기 위해 노력할 수 있게 해주신 하나님께 감사합니다.

그리고 주변 친구들이 다들 대학에 갈때 저는 언제 대학을 가나? 너무 초조하고 긴장될때 현실을 바라 보는 관점이 바뀌게 되고 비록 대학교는 못갔지만 친구들보다 먼저 사회생활에 첫발을 내 딛은 것이 하나님께서 저에게 주신 귀한 달란트라 생각합니다.

그로 인해 경험에 폭이 넓어지고 어릴적 소심한 성격을 버려지고 봉사자들 앞에서 체조를 하며 사람들에 대한 두려움이 사라지고, 저의 아버지 어머니 세대에 어른들과 함께 일하며 다시금 저의 부족했던 점을 알게되었고 그러므로 제가 그런 시간을 통해 다시금 훈련되어 지는 것을 몸소 느끼게 되는 것 같습니다.

정말 고등학교 졸업하기 전에는 저의 삶이 너무 막막하고 삶의 대한 소망이 없을때 아버지께서 함께 일해보자고 권하실때 그냥 아무 생각없이 알겠다고 대답하고 일을 시작했을때는 제가 지금 여기서 뭘하고 있는것인지 몰랐지만 지금에서야 바라볼때 하나님께서 모두 계획하신일이라 생각이 되고 하나님께 감사하게 생각합니다.

그리고 어렸을적부터 친구들은 학교생활하랴 알바해서 돈벌으랴 항상 바쁜삶을 살아갈때 난 알바를 해본적도 없지만 저는 아버지를 따라 다니며 아버지 옆에서 일하시는 모습을 보고 도와드렸던 일들이 지금에서야 하나둘씩 배웠던 것을 적용해볼 수 있는 것 같습니다.

지금의 저 서아딘은 비록 22살 이라는 어린나이
지만 앞으로의 길고도 짦은 인생을 살아갈때 겪을 고생을 단지 남들보다 조금 빨리 경험하는 것이라 생각합니다.

그리고 마지막으로 말씀드리고 싶은 것은 저의 인생에 첫번째 직장이 이익을 추구하는 직장이 아니라 기독교단체이면서 비영리(NGO-이익을 추구X)단체인 해비타트천안아산지회에 취직하게 해주시고, 여기서 하는일은 사회적으로 인정받지 못하고 정말 먹고 사는 것조차 힘들정도로 열악한 환경에서 살아가시는 노인분들께 우리 해비타트의 손길이 닿아 추웠던 집이 따뜻해지고 다 쓰러져 가던 집이 바로 세워지고 이혼위기에 처해있던 가족이 다시 화목하게 하나될 수 있게 해주신 그 모든 것이 바로 하나님의 계획하심이라는 것을 깨닫께 하시는 하나님께 감사합니다.

그리고 비록 우리 가족이 재벌집안은 아니지만 해비타트에서 일하면서 깨닫게 된 것은 제게 주어진 삶이 너무나도 풍족하다는 것을 다시금 되돌아 보게 되었습니다.

그래서 집이 있음에 감사, 자동차가 있음에 감사, 가족이 있음에 감사, 많은 사람들이 주님안에서
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여러분 #치크팝 신상이 떴어요🤭<span class="emoji emoji1f495"></span> 오늘 받자마자 사진 엄청 찍었어요 잠을 못자서 얼굴발색은 내일 찍으려구요..<span class="emoji emoji1f62d"></span> 역시 치크팝 특유의 맑은 수채화느낌으로 올라오는 발색 <span class="emoji emoji1f44d"></span> . . #블러쉬팝 ...
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여러분 #치크팝 신상이 떴어요🤭 오늘 받자마자 사진 엄청 찍었어요 잠을 못자서 얼굴발색은 내일 찍으려구요.. 역시 치크팝 특유의 맑은 수채화느낌으로 올라오는 발색 . . #블러쉬팝 차분한 핑크베이지컬러 어느화장에도 어울릴만한 두루두루활용하기 좋은 컬러 . #소르베팝 본통은 귤색처럼 생겼지만 생각보다 더 코랄코랄해요 오히려 얘가 누드팝이랑 컬러계열은 비슷한느낌 . #발레리나팝 페일한 파스텔핑크컬러로 뽀샤시한 블러셔 연출로 좋을 컬러 . #파피팝 맑은 레드 컬러로 소량으로도 발색이 강한편이니 양조절 필수! . . . 그리고 ... 여러분 #치크팝 신상이 떴어요🤭💕 오늘 받자마자 사진 엄청 찍었어요 잠을 못자서 얼굴발색은 내일 찍으려구요..😭
역시 치크팝 특유의 맑은 수채화느낌으로 올라오는 발색 👍
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#블러쉬팝 차분한 핑크베이지컬러 어느화장에도 어울릴만한 두루두루활용하기 좋은 컬러
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#소르베팝 본통은 귤색처럼 생겼지만 생각보다 더 코랄코랄해요 오히려 얘가 누드팝이랑 컬러계열은 비슷한느낌
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#발레리나팝 페일한 파스텔핑크컬러로 뽀샤시한 블러셔 연출로 좋을 컬러
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#파피팝 맑은 레드 컬러로 소량으로도 발색이 강한편이니 양조절 필수!
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그리고 #누드팝 이랑 블러쉬팝이 비슷하다는 말을 들어서 비교해봤는데요 완전 달라요 오히려 소르베랑 좀 더 비슷한느낌이였는데 일단 셋다 다른분위기라는 점ㅋㅋㅋ 누드팝은 정말 차분함갑 컬러구요 두컬러랑 비교해보니 소르베랑 블러쉬는 좀더 생기있는 느낌이네요
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그리고 이번 컬러들은 한국뷰티크리에이터 네분과 함께 협업으로 나온 컬러들이라 각 크리에이터이름이 적힌 슬리브도 제작됐답니다
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온라인 선출시 된걸로 알고 있는데 오프는 9일 런칭이래요 발색참고하셔서 좋은쇼핑되시길 바랍니닷..💕 .
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#크리니크 #블러셔추천 #4인4색 #cheekbycheek #cliniquead #cheekpop #뷰티유튜버 #발색 #블러셔 #코덕 #화장품 @cliniquekorea
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<span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji1f308"></span> 오랜만에 마켓에 참여합니다<span class="emoji emoji1f60a"></span> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 핌리코프레쉬에서는 오다주웠어!컨셉의 간단한 꽃다발부터 크고작은 식물, 토분과 해초바구니 ...
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오랜만에 마켓에 참여합니다 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 핌리코프레쉬에서는 오다주웠어!컨셉의 간단한 꽃다발부터 크고작은 식물, 토분과 해초바구니 그리고 유리화병 등의 소품을 20~50% 할인된 금액으로 판매할거예요. 내일 오후에 만나요. 제발~~🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ _ #오로지마켓 #리그램이벤트 _"오-로지 마켓 in 스튜디오콰르텟" _"Oh! Rosy! Market in studio ... 💗🌈 오랜만에 마켓에 참여합니다😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
핌리코프레쉬에서는 오다주웠어!컨셉의 간단한 꽃다발부터 크고작은 식물, 토분과 해초바구니 그리고 유리화병 등의 소품을 20~50% 할인된 금액으로 판매할거예요. 내일 오후에 만나요. 제발~~✌🏼💓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
_ #오로지마켓 #리그램이벤트
_"오-로지 마켓 in 스튜디오콰르텟"
_"Oh! Rosy! Market in studio quartet"

7월 7일, 여자들을 설레이게 할 오-로지 마켓으로 초대합니다!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌷날짜: 2018.07.07(Sat)
🌷시간: pm 1:00-8:00
🌷장소: 스튜디오콰르텟 1F, 2F
🌷주소: 대구 중구 삼덕동2가 29-26 (중구 공평로 10길 48) 🌷리그램 이벤트 안내 🌷
본 게시물을 리그램 하신 후 마켓을 방문하시면 선착순 100명에게- 온더라이즈가 준비한 이어링 또는 스튜디오콰르텟에서 준비한 웰컴 드링크를 선물로 드립니다 .
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🌷참여 셀러 소개🌷

#스튜디오콰르텟 @studio_quartet
_책과 맥주, 음료, 디자인문구

#온더라이즈 @e__leena
_악세사리

#모안트 @moant_leatherㅡ
_가죽공예 소품

#마리의냉장고 @marinjg_official
_반려동물 수제간식

#리나제이 @rinajay_
_의류, 잡화

#셈트 CEMT @cemt_official @cemt_space
_디자인소품, 문구

#달린달링 @darlene_darling__
_핸드메이드 캔들, 퍼퓸, 방향제

#tabacobooks @toclamp
_포스터, 엽서, 뱃지, 책

#리코홈 @rico.joomi
_홈웨어, 홈케어 제품

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_핸드크래프트 실버, 원석 주얼리

#키치앤코지 @kitch_cozy
_라탄제품, 소품

#아라리오 @arari.o
_잼과 스프레드, 파인식초

#쿠든비베러 @betteron_official
_마카롱, 다쿠아즈, 머랭쿠키

#딜리저트 @delizzert__
_마들렌, 피낭시에, 에그타르트

#gowa @_____gowa
_가방, 파우치, 악세서리, 폰케이스

#루켓디스 @look__at_this.off
_가방, 잡화, 파티소품

#핌리코프레쉬 Pimlico Fresh @pimlico_fresh
_미니꽃다발, 작은 식물화분, 유리화병

#쥬드클래식 @_wanny91
_의류,잡화

#솔도예공방 @sol_ceramic
_도자기 화병, 보석함 .
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Why do you workout? Eat Move Love !!️어릴 때부터 인생의 동반자라고 확신한다면 절대 해서는 안되는 말들이 있다고 배웠다. 헤어져 식의 이별협박(말이 씨가 되고 진짜 안 볼게 아니면 그러는게 아니한다.), 니가 뭘 해 줬다고식의 원망, 염병하고 자빠졌네 식의 무시. 특히 남자는 무시당하기 시작하면 그냥 끝이라고했다. 병신인자가 마음 속에서 자라나면 남자는 무너진다고, 절대 그러면 안된다고배웠다. 물론 여자도 마찬가지. 예쁘다 하고 칭찬해주면 그걸로 세상다가진 기쁨을 느끼고 진짜 그렇다고 생각하게된다. 돈이나 상황 ... Why do you workout? Eat Move Love !!❤️❤️어릴 때부터 인생의 동반자라고 확신한다면 절대 해서는 안되는 말들이 있다고 배웠다. 헤어져 식의 이별협박(말이 씨가 되고 진짜 안 볼게 아니면 그러는게 아니한다.), 니가 뭘 해 줬다고식의 원망, 염병하고 자빠졌네 식의 무시. 특히 남자는 무시당하기 시작하면 그냥 끝이라고했다. 병신인자가 마음 속에서 자라나면 남자는 무너진다고, 절대 그러면 안된다고배웠다. 물론 여자도 마찬가지. 예쁘다 하고 칭찬해주면 그걸로 세상다가진 기쁨을 느끼고 진짜 그렇다고 생각하게된다. 돈이나 상황 조건은 길게 본다면 그리 중요치않다. 내 사람이라고 확신한다면 나에게 그에게 그녀에게 스스로 날개를 펼 수 있는 매개체가 되어주고 그래야만 한다. 바보 온달이 평강공주를 만나지 않았으면 평생 지가 바보인줄 알고 살았을꺼다. 선녀의 옷을 나뭇꾼이 감추지않고 제대로 같이 살아볼 길을 모색했으면 이새끼 너 내 옷 감춰놔찌 콱 하고 날개달고 하늘로 떠나지않았다. 이런 얘길 하는 이유는 연애학개론이나 관계에 대해 오지랖떨려는게 아니다. 일요일 아침, 운동을 하면서 몸,운동,건강 혹은 다이어트를 통해 스스로 그런 에너지를 만들어보는 것도 나쁘지않다는 생각이 들었다. 사랑을 하든 일을 하든 힘든 걸 참고 이기든, 지랄을 하든 뭘하려해도 몸이 멀쩡해야 가능하다는건 베이스로 깔고간다. 그리고 스스로 몸을 움직이면 그 자체에서 느끼는 긍정적인 기운을 느끼면서 삶이 조금 괜찮게느껴지면 이 글 서두에 언급한, 자기 자신에게 하고있던 부정적인 말들과 마인드와도 싸워이길 수 있는 힘이 생긴다. 나 자신에게 헤어지자는 말을 하지는 않지만 꽤 자주 우린 자신을 포기하고 놓아버리는데 그나마 물리적으로 몸을 움직여보면 그 자체가 포기가 아니라는 생각이 든다. 내 자신이 내게 외치는 니가 뭘 해준게 있다고ㅡ라는 말도 이길 수 있다. 하고있자나 뭐라도. 마지막이 쫌 중요한데 병신...여기에서 벗어나기 가장 심플하고 빠른 길이 바로 몸에서 답을 찾는 것이다. 내 의지로 몸을 움직이면 뚱뚱하든 날씬하든 근육이 많든 적든 바닥을 친 자존감을 회복하기 쉬워진다. 운동이 아니라도 스트레칭이라도 하면서 자신에게 말하는거다. 할 수 있어 잘 될꺼야 너는 짱이야 사랑해 하고. 몸이란 그런 힘이 있다. 내 의지로 할 수 있는 막연하지 않은 회복제이자 치료약이다. 일요일, 우리 자신과 사랑하는 사람에게 매개체가 되어주고 날개를 달아주기를. 인생 별거 없다. 하루하루 후회하지않도록 소소하게. 먹고 움직이고 사랑하면 된다 👍 #파이팅 #sunday #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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