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어제 영화도 보고 쇼핑하고 치치네 몽이랑 카페도 가고😀 . . . . . . . . . . . . . . #개좋아 #몽치치 #영화 #공조 #태백산맥 #커피 #카페태백산맥 ...
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어제 영화도 보고 쇼핑하고 치치네 몽이랑 카페도 가고😀 . . . . . . . . . . . . . . #개좋아 #몽치치 #영화 #공조 #태백산맥 #커피 #카페태백산맥 # 어제 영화도 보고 쇼핑하고 치치네 몽이랑 카페도 가고😀
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#개좋아 #몽치치 #영화 #공조 #태백산맥 #커피 #카페태백산맥 #😃
Vegetarian Recipe <이타적 식탁> 지구와 환경을 위하고 동물복지와 건강을 생각하는 채식레시피 칼럼 <이타적 식탁>은 매 달 맛있고 건강한 채식 레시피 하나씩을 재미있는 ...
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Vegetarian Recipe <이타적 식탁> 지구와 환경을 위하고 동물복지와 건강을 생각하는 채식레시피 칼럼 <이타적 식탁>은 매 달 맛있고 건강한 채식 레시피 하나씩을 재미있는 글과 함께 독자들과 공유합니다. 채식의 대중화를 위해 부담없 는 락토오보 단계의 레시피를 주로 소개합니다. - <호박꽃 튀김> 호박꽃 튀김은 이태리나 스페인의 레스토랑에서 많이 볼 수 있는 요리 입니다. 호박꽃을 따서 그 속을 여러가지 채소나 치즈, 크림등으로 채워 바삭하게 살짝 튀겨내지요. 요즘 호박꽃이 한창입니다. 여름의 별미임에 틀림없습니다. 암꽃의 경우에는 ... Vegetarian Recipe <이타적 식탁>

지구와 환경을 위하고 동물복지와 건강을 생각하는 채식레시피 칼럼 <이타적 식탁>은 매 달 맛있고 건강한 채식 레시피 하나씩을 재미있는 글과 함께 독자들과 공유합니다. 채식의 대중화를 위해 부담없 는 락토오보 단계의 레시피를 주로 소개합니다. - <호박꽃 튀김>

호박꽃 튀김은 이태리나 스페인의 레스토랑에서 많이 볼 수 있는 요리 입니다. 호박꽃을 따서 그 속을 여러가지 채소나 치즈, 크림등으로 채워 바삭하게 살짝 튀겨내지요. 요즘 호박꽃이 한창입니다. 여름의 별미임에 틀림없습니다. 암꽃의 경우에는 막 자라기 시작하는 호박이 작게 달려있 어 더 별미이지만, 열매를 맺어야 하니 아무래도 수꽃을 많이 사용하지 요.이걸해먹고싶어올해봄일부러노란미니호박을키웠습니다.속 은어떤걸로채워도좋습니다.잘게자른여러가지채소들을토마토소 스와살짝볶은라타투이로속을채워도좋고견과류를조금넣은직접 만든 리코타 치즈도 너무나 훌륭합니다. 오늘은 머쉬룸 크림으로 속을 채 워보았습니다. 튀김은 일본식으로 아주 얇게 튀깁니다.

호박꽃 / 양송이 / 마늘 / 샬롯 / 리코타 / 밀가루 / 맥주나 탄산수

1. 양송이, 마늘, 샬롯을 아주 잘게 다진다. 푸드 프로세서에 넣고 다져도 상관없다. 프라이팬에 기름을 두르고 살짝 볶아낸 다음 리코타 치즈, 소금, 후추와 섞어 속을 만든다. 2. 파이핑백을 이용해서 (지퍼 락에담은후모서리를잘라내파이핑백처럼사용하면된다)호박꽃안에속을채우고끓는물에데친 부추나 차이브, 쪽파등으로 끝을 살짝 묶어준다. 3. 밀가루와 맥주 혹은 탄산수를 섞어 아주 묽은 튀김 옷을 만든다. 4. 호박꽃을 밀가루에 살살 굴려준 다음 튀김옷을 입히고 170도 정도의 기름에 튀긴다. 5. 접시에 담은 호박 꽃위에 파마자노치즈를 수북하게 갈아 올리고, 허브등으로 장식한다.

이주희는 광고 카피라이터 출신의 작가로 catail 블로그를 운영하는 파워블로거이기도 하다. 음식과 라이프스 타일에 대한 책인 ‘이기적 식탁’에 이어 ‘이기적’ 시리즈의 두 번째 책인 ‘이기적 고양이’를 출판했다.먹는 것도 좋아하지만 환경,유기동물,유기 고양이에 대한 관심도 지대하다.

#ohboy #오보이 #오보이매거진 #ohboymagazine #채식 #비건 #베지테리언 #vegetarian #vegan
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여름이니까~아이스 맥주. 맥주.소주.아이스 #쿨도리 캠핑을 시원하게 보내는 방법. 1.냉동실에서 주류를 슬러쉬 상태로 살짝 얼린다. 2.아이스박스에 쿨도리와 함께 ...
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여름이니까~아이스 맥주. 맥주.소주.아이스 #쿨도리 캠핑을 시원하게 보내는 방법. 1.냉동실에서 주류를 슬러쉬 상태로 살짝 얼린다. 2.아이스박스에 쿨도리와 함께 넣어서 여행을 떠난다. 3.여행지에 도착후 베이스캠프를 구축한뒤 쿨토리를 꺼낸다. 4.주류/음료를 아이스박스에서 꺼낸상태로 오랫동안 시원하게 즐긴다. 올여름 여행/캠핑 떠날땐 꼭''챙겨가세요. #맥주 #소주 시원하게 마시자. #cooldori #CDR ㄴ자연을 여행합니다.그리고 사람을 여행합니다ㄱ #hiking #instagram #outdoor #camping #love #travel #natural #mountain ... 여름이니까~아이스 맥주.
맥주.소주.아이스 #쿨도리

캠핑을 시원하게 보내는 방법.
1.냉동실에서 주류를 슬러쉬 상태로 살짝 얼린다.

2.아이스박스에 쿨도리와 함께 넣어서 여행을 떠난다.
3.여행지에 도착후 베이스캠프를 구축한뒤
쿨토리를 꺼낸다.

4.주류/음료를 아이스박스에서 꺼낸상태로
오랫동안 시원하게 즐긴다.

올여름 여행/캠핑 떠날땐 꼭''챙겨가세요.
#맥주 #소주 시원하게 마시자. #cooldori #CDR
ㄴ자연을 여행합니다.그리고 사람을 여행합니다ㄱ #hiking #instagram #outdoor #camping #love #travel #natural #mountain #backpacking #backpacker #daily #일상 #아웃도어 #백패킹 #캠핑 #등산 #여행 #사랑 #청춘 백패커 캠퍼 들과 #소통 합니다 #happy #YOLO #좋아요
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<span class="emoji emoji2728"></span> 시너지 프리미엄 디톡스 구성 <span class="emoji emoji2728"></span> <span class="emoji emoji2b50"></span>️시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>명품 디톡스 입니다. <span class="emoji emoji2705"></span>구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 ...
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시너지 프리미엄 디톡스 구성 ️시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품 디톡스 입니다. 구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 놀라시며 감동 하십니다^-^ 전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다! 고객님과 소통하며 건강한 몸으로 거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을 찾게 해드리는~ 시너지를 전달하는 사람입니다😀 ️ 구성 바이타팩 - 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소, 41종의 항산화제 데이캄 - 신경안정, 정신건강, 두통, 스트레스, 불면증, 우울증, 기억감퇴개선 ... ✨ 시너지 프리미엄 디톡스 구성 ✨ ⭐️시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고,
몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 💪💪💪명품 디톡스 입니다. ✅구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 놀라시며 감동👏👏 하십니다^-^ ✅전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다! 고객님과 소통하며 건강한 몸으로 거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을 찾게 해드리는~👍 시너지를 전달하는 사람입니다😆😀😄😉 🎀️ 구성 🎀 ✔ 바이타팩 - 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소, 41종의 항산화제 ✔ 데이캄
- 신경안정, 정신건강, 두통, 스트레스, 불면증, 우울증, 기억감퇴개선 ✔ 유알아이 헬스 - 크랜베리, 마시멜로, 단델리온 성분으로 비뇨계의 질환 치료에 뛰어남. ✔ 이지오 - 호흡관련질환에 대단히 유효한 6가지 허브로 구성됨. 마시멜로, 쓴박하, 시베리안 진생, 훼누그릭, 회향, 타임 ✔ 리브케어 - 밀크씨슬 주성분으로 비타민B군이 함유된 간기능 강화제품 ✔ 에너-지 - 화분을 주원료로 하여 각종 허브와 식물영양소로 신진대사를 촉진시켜 남성에겐 활력을 여성에겐 아름다움을 간직하게함 ✔ 맥시멈 프로틴 - 8종의 필수아미노산이 포함된 유청단백질을 원료로 한 단백질 보충용 제품. ✔ 프로알지-9플러스 - 심혈관기능을 강력하게 지원하는 혁신적인 제품으로 L아르기닌 성분이 혈액순환을 촉진시키고 혈압을 낮추며 수면 다이어트 효과까지 가지고 있음 ✔ 프로 비피도필러스 - 홍삼발효분말과 알로에 베라겔분말 함유 또한, 44억마리의 유산균이 함유되어있어 대장환경 개선에 탁월함. ✔ 뉴트리 화이버 - 배변활동을 원활하게 하는 다양한 식이섬유를 주원료로 하여 천연의 식이섬유, 차전자피, 사과식이섬유, 오트겨, 구아검, 비타민, 무기질등이 포함됨 ✔ 코어그린
- 일체의 첨가물 없이 20가지 천연식물로만 구성된 제품으로 green fusion technology를 적용하여 다양한 식물영양소와 클로로필을 소화, 흡수하기 쉬운 형태로 제공 하는 제품. 혈액을 깨끗하게 정화해주고 한스푼만으로도 식물야채 하루 섭취량의 영양소 제공. ✔ 오메가-3
- 혈액순환, 심혈관질환 예방, 두뇌영양, 기억력향상, 항산화역활

여러분~ 봄이 왔습니다!!! 봄맞이 대청소 하듯이
우리몸두 깨끗이 청소해야 할 시간입니다!!! 뉴프리미엄패키지에는
본구성에다헬스쉐이크.컨트롤.샤크크레파인까지추가^^
완전대박이지요 ㅋㅋㅋ ☆☆6월전신이벤트 + 유지분 더!
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명품 몸매 만들어주는 <span class="emoji emoji1f449"></span>🏼 명품중에 명품 !! . 전신 프리미엄 해독 궁금하셨죠~!? <span class="emoji emoji1f496"></span> . . <span class="emoji emoji1f343"></span> 시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품디톡스입니다 ...
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명품 몸매 만들어주는 🏼 명품중에 명품 !! . 전신 프리미엄 해독 궁금하셨죠~!? . . 시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품디톡스입니다 . . 구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 놀라시며 감동 하십니다^-^ . 전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다! . 고객님과 소통하며 건강한 몸으로 거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을 찾게 해드리는!! 시너지를 전달하는 사람입니다!! . . . 시너지 전신 프리미엄 디톡스 구성 . ️ 바이타팩 . - 13종의 비타민, ... 명품 몸매 만들어주는 👉🏼 명품중에 명품 !! .
전신 프리미엄 해독 궁금하셨죠~!? 💖
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🍃 시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고,
몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품디톡스입니다 .
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구성제품과 효능에 대해 설명드리면
고객님들 놀라시며 감동 하십니다^-^ .
전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다!
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고객님과 소통하며 건강한 몸으로
거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을
찾게 해드리는!!
시너지를 전달하는 사람입니다!! .
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🌸시너지 전신 프리미엄 디톡스 구성🌸
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✔️ 바이타팩 .
- 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소, 41종의 항산화제 .
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✔ 데이캄
- 신경안정, 정신건강, 두통, 스트레스, 불면증, 우울증, 기억감퇴에 좋음 .
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✔ 유알아이 헬스 .
- 크랜베리, 마시멜로, 단델리온 성분으로
비뇨계에 뛰어남 .
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✔ 이지오 .
- 호흡 관련질환에 유효한 6가지
허브로 구성됨. 마시멜로, 쓴박하, 시베리안 진생, 훼누그릭, 회향, 타임 .
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✔ 리브케어 .
- 밀크씨슬 주성분으로
비타민B군이 함유된 간 기능 강화제품 .
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✔ 에너지 .
- 화분을 주원료로 하여
각종 허브와 식물영양소로
신진대사를 촉진시켜 남성에겐
활력을 여성에겐 아름다움을 간직하게함 .
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✔ 맥시멈 프로틴 .
- 8종의 필수아미노산이 포함된
유청단백질을 원료로 한 단백질 보충용 제품 .
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✔ 프로알지-9플러스 .
- 심혈관기능을 강력하게 지원하는
혁신적인 제품으로 L아르기닌 성분이
혈액순환을 촉진시키고 혈압을 낮추며
수면 다이어트 효과까지 가지고 있음 .
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✔ 프로 비피도필러스 .
- 홍삼발효분말과 알로에 베라겔분말 함유
또한, 44억마리의 유산균이 함유되어있어
대장환경 개선에 탁월함 .
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✔ 뉴트리 화이버 .
- 배변활동을 원활하게 하는
다양한 식이섬유를 주원료로 하여
천연의 식이섬유, 차전자피, 사과식이섬유,
오트겨, 구아검, 비타민, 무기질등이 포함됨 .
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✔️ 바이옴디티엑스
- 뚱보균 없애기
장내 비만세균 잡는 똑똑한 식이섬유
강화된 다양한 식이섬유 공급
다양한 식물영양소 함유
장내 세균으로 인한 뱃살관리
체내 미생물 환경개선
장 누수에 관여하는 필수 영양공급
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✔ 에센셜그린
- 일체의 첨가물 없이
20가지 천연식물로만 구성된 제품으로
green fusion technology를 적용하여
다양한 식물영양소와 클로로필을
소화, 흡수하기 쉬운 형태로 제공 하는 제품.
혈액을 깨끗하게 정화해주고
한스푼만으로도 식물야채 하루 섭취량의
영양소 제공 .
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✔ 오메가-3
- 혈액순환, 심혈관질환 예방, 두뇌영양, 기억력향상, 항산화 에 좋음
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여기에 추가구성은 몸상태에 따라 .
더블번
코큐텐
프로클린
밸런스쉐이크
slm컨트롤
뷰티에센셜
파워메토 F .
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💟시너지 디톡스 필독💟
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🌱시너지디톡스는 14년전부터 한국에서 .
최초로시작한 해독의 정석입니다 .
해독쥬스나 다이어트와는 다릅니다 .
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🌱다이어트가 아닙니다 .
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다이어트가 아닌데 우리몸의 밸런스를 맞추다보니 .
체지방이 본인 비율에 맞게 낮아지는것입니다 .
건강한 신체가 아니면 다이어트를권하지않습니다 .
어차피 요요가오니까요 .
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🌱처음듣는 회사다 .
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우주인 식량을 최초로 개발 공급하는 회사입니다 .
상호는•Nature's Sunshine Product .
시너지월드와이드•이고 .
디톡스는 우주식으로 먹게됩니다^-^ .
굶는게 아니라 밥대신 불순물없이 순수한 영양캡슐을 먹는겁니다 . (식사하시면서 하는분도 있습니다.) .
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🌱가격이 비싸다! .
2달동안하는 다이어트를 2주만에 .
살쳐짐없이 체지방만 빼는겁니다 .
4달동안하는 다이어트를 4주만에 .
건강을 지키면서 해독하는것입니다 .
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우리나라에서는 구하지못하는 고급원료,영양소만 .
농축으로 섭취하기 때문에 대부분 효과를 다 보십니다 .
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가격묻지마시고 상담받아보세요 .
어디가서상담 받으셔도 가격은 정해져있습니다 .
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우리의 얼굴, 생김새가 다 다르듯
각자 체질과 몸은 다르기 때문에
맞춤형 일대일로 케어, 프로그램을 짜드립니다 .
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체질개선 시켜주니
요요없고
말그대로 명품 !! 프리미엄급 디톡스예요 👍🏼 .
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건강해지는데 다이어트가 자동으로 되고
이 얼마나 좋은가😊😊😊
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여러분~ 여름이 다가오고 있습니다!!
우리몸두 깨끗이 청소하고
멋진 몸매도 덤으로 만들어보아욧💖
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💁🏻연중무휴•친절상담
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로멘틱한 야경이 너무 멋진 해방촌의 수제 햄버거 더백푸드트럭! - #더백푸드트럭 : 서울 용산구 신흥로20길 45-1 (@dohee97123) - #분위기 : 이태원 야경이 ...
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로멘틱한 야경이 너무 멋진 해방촌의 수제 햄버거 더백푸드트럭! - #더백푸드트럭 : 서울 용산구 신흥로20길 45-1 (@dohee97123) - #분위기 : 이태원 야경이 다 보이는 루프탑! - #추천메뉴 #더백버거(한우100%) 9,800원 #리얼BBQ쿠바노파니니 8,500원 #4썸BBQ버거 7,000원 #리얼BBQ나쵸스 6,000원 #악마의베이컨 4,000원 #마약옥수수 3,500원 #칠리치즈프라이 8,800원 - #용산맛집 #이태원맛집 #해방촌맛집 #플레이그라운드브루어리 #수제맥주 #수제버거 ... 로멘틱한 야경이 너무 멋진 해방촌의 수제 햄버거 더백푸드트럭!
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#더백푸드트럭 : 서울 용산구 신흥로20길 45-1 (@dohee97123)
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#분위기 : 이태원 야경이 다 보이는 루프탑!
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#추천메뉴
#더백버거(한우100%) 9,800원 #리얼BBQ쿠바노파니니 8,500원 #4썸BBQ버거 7,000원 #리얼BBQ나쵸스 6,000원 #악마의베이컨 4,000원 #마약옥수수 3,500원 #칠리치즈프라이 8,800원
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#용산맛집 #이태원맛집 #해방촌맛집 #플레이그라운드브루어리 #수제맥주 #수제버거 #생생정보통 #테이스티로드 #루프탑 #반려동물 #동반가능 #서울맛집 #먹스타그램 #맛스타그램 #foodstagram
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. 설산. 1.눈이 쌓인 산. [비슷한 말] 눈산ㆍ옥산1(玉山). 2.<불교> 불교 관련 서적 따위에서, ‘히말라야 산맥’을 달리 이르는 말. 꼭대기가 항상 눈으로 덮여 있어 이렇게 ...
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. 설산. 1.눈이 쌓인 산. [비슷한 말] 눈산ㆍ옥산1(玉山). 2.<불교> 불교 관련 서적 따위에서, ‘히말라야 산맥’을 달리 이르는 말. 꼭대기가 항상 눈으로 덮여 있어 이렇게 이른다. . . #설산 #태기산 #설경 #풍경 #상고대 #겨울 #아침 #감성 #winterscape #landscape #korea #힐레베레그 #우나 #백패킹 #백패커 #backpacking #backpacker #기념행사 #행사 #이벤트 #이벤트쟁이 #이벤티스트 #무대 #연출 #무대감독 #event #eventist #감독 #프리랜서 ... .
설산.
1.눈이 쌓인 산. [비슷한 말] 눈산ㆍ옥산1(玉山).
2.<불교> 불교 관련 서적 따위에서, ‘히말라야 산맥’을 달리 이르는 말. 꼭대기가 항상 눈으로 덮여 있어 이렇게 이른다.
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#설산 #태기산 #설경 #풍경 #상고대 #겨울 #아침 #감성 #winterscape #landscape #korea #힐레베레그 #우나 #백패킹 #백패커 #backpacking #backpacker #기념행사 #행사 #이벤트 #이벤트쟁이
#이벤티스트 #무대 #연출 #무대감독 #event #eventist #감독 #프리랜서 #freelance
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 #일상스타그램 #회상스타그램 #먹스타그램 #맛스타그램 #일산 #백석역 #뉴욕야시장 #핑거스테이크 #먹태 #맥주 #호가든 #beer #hoegarden - - - - #화해주<span class="emoji emoji1f37b"></span> ...
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#일상스타그램 #회상스타그램 #먹스타그램 #맛스타그램 #일산 #백석역 #뉴욕야시장 #핑거스테이크 #먹태 #맥주 #호가든 #beer #hoegarden - - - - #화해주 #스텔라 생맥 먹으려고 했는데 없어서 다른거 골고루 마심 그래도 #제주에일맥주 이길 자가 없네 나이가 들긴 들었나보다 #먹태홀릭 #먹태앓이 #일상스타그램 #회상스타그램
#먹스타그램 #맛스타그램
#일산 #백석역 #뉴욕야시장
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#호가든 #beer #hoegarden -
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#화해주🍻
#스텔라 생맥 먹으려고 했는데 없어서
다른거 골고루 마심😁
그래도 #제주에일맥주 이길 자가 없네
나이가 들긴 들었나보다 #먹태홀릭 #먹태앓이
경리단길 tap craft 수제맥주 샘플~백두 한라 지리 설악 이런식으로 수제 맥주들이 있는데 내 입엔 독일식 헤페바이젠인 백두가 최고! #instasize #서울 #이태원 #경리단길 ...
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경리단길 tap craft 수제맥주 샘플~백두 한라 지리 설악 이런식으로 수제 맥주들이 있는데 내 입엔 독일식 헤페바이젠인 백두가 최고! #instasize #서울 #이태원 #경리단길 #tapcraft #수제맥주 #beer #sample #selfie #맛스타그램 #먹스타그램 #술스타그램 #대구 #창원 #부산 #selfie 경리단길 tap craft 수제맥주 샘플~백두 한라 지리 설악 이런식으로 수제 맥주들이 있는데 내 입엔 독일식 헤페바이젠인 백두가 최고!
#instasize #서울 #이태원 #경리단길 #tapcraft #수제맥주 #beer #sample #selfie #맛스타그램 #먹스타그램 #술스타그램 #대구 #창원 #부산 #selfie
. ■역사와 나■ . "난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 ...
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. ■역사와 나■ . "난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 이날까지 전시회를 하는 것입니다. 3.1절에 문을 닫지만 더 큰 문을 여는 것이라 믿습니다. 전시회 기간 동안 열리는 마지막 행사인 "역사와 나" 토크 프로그램에 관한 내용을 발췌해 올립니다. . . "역사와 나"는 근래 역사 수상집《잊히지 않는 것과 잊을 수 없는 것》을 펴낸 이만열(전 역사편찬위원장 및 난잎으로 칼을 얻다 우당전시위원장)의 강연으로 시작되었습니다. ... .
■역사와 나■
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"난잎으로 칼을 얻다 - 우당 이회영과 6형제"展은 3월 1일 문을 닫습니다. 3월 1일은 우리에게 3월 1일수만은 없는 날입니다. 3.1절의 뜻을 가슴에 새기고자 이날까지 전시회를 하는 것입니다. 3.1절에 문을 닫지만 더 큰 문을 여는 것이라 믿습니다. 전시회 기간 동안 열리는 마지막 행사인 "역사와 나" 토크 프로그램에 관한 내용을 발췌해 올립니다. .
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"역사와 나"는 근래 역사 수상집《잊히지 않는 것과 잊을 수 없는 것》을 펴낸 이만열(전 역사편찬위원장 및 난잎으로 칼을 얻다 우당전시위원장)의 강연으로 시작되었습니다. 고종 황제가 사시던 중명전 마루에 옹기종기 모여 앉아 우당 6형제의 근현대사적 의의와 행간에 감춰졌던 숱한 비화를 나누며, 역사 속 우리 현주소를 돌아보는 시간을 가졌습니다. .
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이종찬 (후손 및 전 국정원장) • 이종걸 (후손 및 국회의원)• 서해성 (난잎으로 칼을 얻다 전시기획자, 작가)•한홍구(역사학자, 성공회대교수)가 함께 했습니다. 우당 6형제와 특히 뜻깊은 관계인 석주 이상룡 선생님 증손도 본 행사를 위해 멀리 안동에서 발걸음 해주셨습니다.
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●●"자기희생과 솔선수범을 보인 한국의 진정한 보수, 우당 선생님의 정신을 본받아 현실에서 사는 사람이 아닌, 역사 속에서 사는 사람이 되자." -이만열- .
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●●"모사드는 이스라엘 건국시부터 정보기관의 역할을 하며 민족의 독립운동과 맥을 같이해 신뢰를 받고 있다. 반면, 우리는 역사를 잃어버리고 산다. 의열단, 한인애국단과 같은 정보기관이 역할을 했기에 도시락폭탄을 투하한 윤봉길 의사와 수류탄을 던진 이봉창 의사가 있을 수 있었던 것. 뿌리인 역사를 찾지 못하면 그 역사는 반복될 것이다. 우리의 역사가 단재 신채호 선생으로 시작하고 우리의 문학이 만해 한용운으로부터 시작될 때 우당 선생도 비로소 지하에서 춤출 수 있을 것이다" -이종찬-
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●●"해방정부에서 분단의 비극과 함께 친일의 잔재가 제대로 청산되지 않았고 독립운동가들과 그의 가족, 후예는 환영받지 못했다.1910년 태어나 최근 2010년 낚시터 옆 조그만 셋방집에서 돌아가신 고모 이규숙은 모국어처럼 구사하는 중국어를 이용해 중국인으로 변장, 무기를 몸에 둘러 옮기는 등 여느 남성독립운동가 못지 않은 활약을 했다. 해방 후 분단과 더불어 중국어는 무용지물이 되었고, 호걸이었던 남편 장해평은 환영받지 못하는 해방된 조국에서 불행한 삶을 보냈다. 아직도 힘들게 살고 있는 독립운동가의 후예가 대부분이다. 또한, 실제 우당이 비교적 덜 알려진 이유도 분단 후 아나키즘 사상이 폄하됨에 일부 기인한다." -이종걸-
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●●"광복 70년만에 우당을 위한 전시가 올려진 게 현주소. 우당 가문은 현재 명동 인근에 1만여 평 토지를 보유했다. 굳이 계량해 보자면 오늘날 2조 원은 넘는다. 그 외에도 개성, 양주 등 전국에 소유한 토지 266만여 평과 드러나지 않은 재산의 가치를 합하면 10조 원에서 수백조 원에 이를 것으로 추정된다. 하지만 우당 가문은 그 모두를 포기하고 만주로 향했다. 또 자식까지 전부 독립전쟁으로 내쫓고, 몸수색이 덜한 딸의 몸은 폭탄으로 둘렀다. 한산이씨인 부인 이은숙씨와 며느리는 한때 종이었던 독립군들의 빨래를 해주고 밥을 짓고 옷을 수선해 줬다." -한홍구-
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●●"독립운동가들도 분명 예술을 했을텐데 우리는 교과서에서 접하지 못했다. 뿌리 없이 그려지는 묵란은 나라를 빼앗겨 발 디딜 곳이 없다는 은유다. 난을 '친다'는 건 '칼로 적을 친다'처럼 비장한 각오가 담겼다. 묵란으로 저항을 표현한 시초는 송나라 사람으로 원나라에 나라를 빼앗기자 자기 이름을 버리고, 망국한를 상징하는 난을 그렸다. 우당 선생의 난이야말로 그 난을 팔아 저항할 힘을 키웠으니 진정한 의미로 독립운동을 예술의 경지로 만든 난이다."
-서해성- .
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(이상 문구는 요약 발췌본으로 실제 문맥의 의미와 차이가 있을 수 있습니다*)
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멜킄 <span class="emoji emoji1f495"></span>🌲<span class="emoji emoji1f606"></span> 맥주 씨버머거<span class="emoji emoji1f37a"></span> . . . . . . . . #일산pt #대화피티 #케이불스휘트니스 #여자트레이너 #일산헬스 #퍼스널트레이닝 #개인피티 #다이어트 #weighttraining #헬스타그램 #일산피티 ...
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멜킄 🌲 맥주 씨버머거 . . . . . . . . #일산pt #대화피티 #케이불스휘트니스 #여자트레이너 #일산헬스 #퍼스널트레이닝 #개인피티 #다이어트 #weighttraining #헬스타그램 #일산피티 #muscle #머슬녀 #운동하는여자 #피티 #bodyweight #daily #일상 #운동하는남자 #셀피 #selfie #셀스타그램 #ootd #백석영희 #백석이쁜옷 #이태원 #hnm 멜킄 💕🌲😆 맥주 씨버머거🍺
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 #벚꽃도장깨기<span class="emoji emoji1f4ae"></span> #완료 #부산맥도생태공원벚꽃<span class="emoji emoji1f338"></span> #김해연지공원벚꽃<span class="emoji emoji1f338"></span> #창원대호수벚꽃<span class="emoji emoji1f338"></span> #부산대음악관벚꽃<span class="emoji emoji1f338"></span> #부산온천천벚꽃<span class="emoji emoji1f338"></span> #진해군항제벚꽃<span class="emoji emoji1f338"></span> 올해 볼 벚꽃은 ...
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올해 볼 벚꽃은 다봤다😂 다 여자랑...😂.
(feat.유채꽃&동백꽃)
1. 办卡 학생증, 지하철카드, 공상은행, 중국은행(비번 까먹어서 돈 묶임), 2. 3. 北语 足球场 날씨 좋은 날 수업 끝나고 오랜만에 뛰어봤음, 4. 会议中心 宿舍前路 기숙사 앞 전경, ...
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1. 办卡 학생증, 지하철카드, 공상은행, 중국은행(비번 까먹어서 돈 묶임), 2. 3. 北语 足球场 날씨 좋은 날 수업 끝나고 오랜만에 뛰어봤음, 4. 会议中心 宿舍前路 기숙사 앞 전경, 5. 三里屯 一家咖啡厅 몰스킨 매장에 커피가 있는데 허브까지 넣어 주심, 32元, 6. 啤酒雪花 설화맥주 제일 싼 맥주 시켜봄 500ml 8元, 7. 白酒午栏山 우란산 백주 연태고량향이 나는데 가격 너무 쌈 15元, 8. 지하철역 들어가는데 공항처럼 安查 들이 검사함. 그래서 줄서서 들어감, 9. 五道口站的风景 북경의 서북쪽 대학이 몰려 있는 海淀区 의 대표역 오도구역의 모습, ... 1. 办卡 학생증, 지하철카드, 공상은행, 중국은행(비번 까먹어서 돈 묶임), 2. 3. 北语 足球场 날씨 좋은 날 수업 끝나고 오랜만에 뛰어봤음, 4. 会议中心 宿舍前路 기숙사 앞 전경, 5. 三里屯 一家咖啡厅 몰스킨 매장에 커피가 있는데 허브까지 넣어 주심, 32元, 6. 啤酒雪花 설화맥주 제일 싼 맥주 시켜봄 500ml 8元, 7. 白酒午栏山 우란산 백주 연태고량향이 나는데 가격 너무 쌈 15元, 8. 지하철역 들어가는데 공항처럼 安查 들이 검사함. 그래서 줄서서 들어감, 9. 五道口站的风景 북경의 서북쪽 대학이 몰려 있는 海淀区 의 대표역 오도구역의 모습, 10. 我的房间 기숙사 내 방.
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내일부터 살태우는 운동시작인데 오늘마니먹어라..ㅋ
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★★시너지 프리미엄 디톡스 구성 ★★ •바이타팩 - 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소 •샤크 그래파인 - 상어연골과 포도씨와 소나무껍질에서 추출한 기적의 항산화성분인 OPC가 주성분 ...
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★★시너지 프리미엄 디톡스 구성 ★★ •바이타팩 - 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소 •샤크 그래파인 - 상어연골과 포도씨와 소나무껍질에서 추출한 기적의 항산화성분인 OPC가 주성분 면역력 극대화, 연골재생효과 •유알아이 헬스 - 크랜베리, 마시멜로, 단델리온 성분으로 비뇨계의 질환 치료에 뛰어남. •이지오 - 호흡관련질환에 대단히 유효한 6가지 허브로 구성됨. 마시멜로, 쓴박하, 시베리안 진생, 훼누그릭, 회향, 타임 •리브케어 - 밀크씨슬 주성분으로 비타민B군이 함유된 간기능 강화제품 •에너-지 - 화분을 주원료로 하여 각종 허브와 식물영양소로 ... ★★시너지 프리미엄 디톡스 구성 ★★ •바이타팩 - 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소 •샤크 그래파인 - 상어연골과 포도씨와 소나무껍질에서 추출한 기적의 항산화성분인 OPC가 주성분 면역력 극대화, 연골재생효과 •유알아이 헬스 - 크랜베리, 마시멜로, 단델리온 성분으로 비뇨계의 질환 치료에 뛰어남. •이지오 - 호흡관련질환에 대단히 유효한 6가지 허브로 구성됨. 마시멜로, 쓴박하, 시베리안 진생, 훼누그릭, 회향, 타임 •리브케어 - 밀크씨슬 주성분으로 비타민B군이 함유된 간기능 강화제품 •에너-지 - 화분을 주원료로 하여 각종 허브와 식물영양소로 신진대사를 촉진시켜 남성에겐 활력을 여성에겐 아름다움을 간직하게함 •맥시멈 프로틴 - 8종의 필수아미노산이 포함된 유청단백질을 원료로 한 단백질 보충용 제품. •프로알지-9플러스 - 심혈관기능을 강력하게 지원하는 혁신적인 제품으로 L아르기닌 성분이 혈액순환을 촉진시키고 혈압을 낮추며 수면 다이어트 효과까지 가지고 있음 •비피도 -홍삼발효분말과 알로에 베라겔분말 함유 또한,44억마리의 유산균이 함유되어있어 대장환경 개선에 탁월함. •뉴트리 화이버 -배변활동을 원활하게 하는 다양한 식이섬유를 주원료로하여 천연의 식이섬유, 차전자피, 사과식이섬유, 오트겨,구아검,비타민,무기질등이 포함됨 •코어그린- 일체의 첨가물 없이 20가지 천연식물로만 구성된 제품으로 green fusion technology를 적용하여 다양한 식물영양소와 클로로필을 소화, 흡수하기 쉬운 형태로 제공 하는 제품 . 혈액을 깨끗하게 정화해주고 한스푼만으로도 식물야채 하루 섭취량의 영양소 제공. 🌟제품 및 사업문의
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카레 장인. . . 지구의 모든맛을 넣었다. . . 정말 지구맛이다. . . 내일부터 토마토를 선보입니다. . . 진정한 이태리음식점 차드앙게이 . . 우리가 하면 다릅니다. ㅇㅈ? . . Chad & J Craft Kitchen. #채드앤제이 #chadandj #크래프트비어 #백석동맛집 #백석맛집 #일산맛집 #일산맥주 #수제맥주 #생맥주 #술스타스램 #맥주한잔 #맥주스타그램 #맛집 #beer #craftbeer #pub #펍 #gastro #gastronomy #bistro #cuisine #diner #디너 #가스트로 #비스트로 #french #프렌치 ... 카레 장인.
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지구의 모든맛을 넣었다.
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정말 지구맛이다.
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내일부터 토마토를 선보입니다.
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진정한 이태리음식점 차드앙게이♥
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Chad & J Craft Kitchen.

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#공원 에서 #치맥 #산책 #영화 시간 잘간다 진짜 오늘은 태풍🙀
 #대물상회 #목포낙지 #최문갑대표님 #오마카세 #광어 #농어 #참치 #낙지 #일본소주 #쇼츄 #고쿠 #잇쇼빙 #키타야 #사케 #sake #日本酒 #맛집 #마포맛집 ...
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#대물상회 #목포낙지 #최문갑대표님 #오마카세 #광어 #농어 #참치 #낙지 #일본소주 #쇼츄 #고쿠 #잇쇼빙 #키타야 #사케 #sake #日本酒 #맛집 #마포맛집 #공덕맛집 . 생선밥 말해뭐해 엄지척. 최근에 집에서 버섯밥. 다시마밥. 을 해봤는데. 간단하면서도 요리 같아서 매력을 느낀다. 생선다루기는 어려우니. 몇 가지만 단순하게 터치하여. 정리해 놓으면. 수백가지의 즐거움을 누릴 수 있으니. 상상만해도 행복쓰. Feat. 울외짱아찌. . 낙지무침 원래 목포낙지로 이미 유명하신 주인장이시라. 낙지 ... #대물상회
#목포낙지
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생선밥
말해뭐해 엄지척.
최근에 집에서 버섯밥. 다시마밥. 을 해봤는데. 간단하면서도 요리 같아서 매력을 느낀다. 생선다루기는 어려우니. 몇 가지만 단순하게 터치하여. 정리해 놓으면. 수백가지의 즐거움을 누릴 수 있으니.
상상만해도 행복쓰.
Feat. 울외짱아찌.
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낙지무침
원래 목포낙지로 이미 유명하신 주인장이시라.
낙지 삶아내기가 기가 맥힌다.
초장 베이스를 좋아하지 않는 나이지만.
이 정도 간이라서 어찌나 감사하던지.
그 맛이 그 맛일 수 있으나.
나중에 집에서 무침을 할 일이 있으면 이 맛을 기억하여 무쳐내야지. 🙌🏻
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카르토치오
아 이태리가 카르토치오
프랑스가 빠삐오뜨 구나.
빠삐요뜨는 알았는데 ㅋ
담백하니 차암 맛있다.
밥이랑도 잘어울리고 파스타랑도 잘어울릴것같고 빵이랑 먹어도 좋을 것 같고 오븐이 갖고 싶어진다.
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2018-04-10(화)
오랫만에 나들이. :-)
맛있는 멋있고 행복한 음식을 즐겨서.
아니 올릴 수가 없어서.
여러장으로 올려볼까해요.
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마포구 '최문갑의 대물상회(大物商会)’
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@meenddol3
https://www.instagram.com/meenddol3/
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1인 45.0
당일 민어. 흑산도홍어. 낙지가 들어 올경우 60.0
사케.와인.콜키지 20.0
위스키 30.0
소주 10.0
한라산 12.0
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목포낙지입니다.
이번에 새로운가게 대물상회를 오픈하였습니다.
회코스요리로
횟감 #카르토치오
야채스틱
자연산 대물횟감
낙지무침
고동
400키로급 혼마구로 대뱃살 및 아까미
도미밥
지리
형식으로 나오며
1인 45.000원
민어나 흑산도홍어가 나오는 날은 60.000에 영업을 하고있습니다.
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주소는 마포구 도화동 2-60
입니다
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공덕역 경의선 10번출구옆 공영주차장이 편리합니다.
10번출구에서 나오셔서 동영상보고 오시면 됩니다.
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#吾空( #ごくう) 1.8L
¥ 3,175より
.
#만수동박박사_공덕 #만수동박박사_마포
#만수동박박사_일식
#만수동박박사_사시미 #만수동박박사_광어 #만수동박박사_회
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생선베이스의 슴슴하고 향긋한 국물.
지금 또 마시고 싶은 한 그릇. ☺️
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생선밥
말해뭐해 엄지척.
최근에 집에서 버섯밥. 다시마밥. 을 해봤는데. 간단하면서도 요리 같아서 매력을 느낀다. 생선다루기는 어려우니. 몇 가지만 단순하게 터치하여. 정리해 놓으면. 수백가지의 즐거움을 누릴 수 있으니.
상상만해도 행복쓰.
Feat. 울외짱아찌.
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원래 목포낙지로 이미 유명하신 주인장이시라.
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초장 베이스를 좋아하지 않는 나이지만.
이 정도 간이라서 어찌나 감사하던지.
그 맛이 그 맛일 수 있으나.
나중에 집에서 무침을 할 일이 있으면 이 맛을 기억하여 무쳐내야지. 🙌🏻
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카르토치오
아 이태리가 카르토치오
프랑스가 빠삐오뜨 구나.
빠삐요뜨는 알았는데 ㅋ
담백하니 차암 맛있다.
밥이랑도 잘어울리고 파스타랑도 잘어울릴것같고 빵이랑 먹어도 좋을 것 같고 오븐이 갖고 싶어진다.
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2018-04-10(화)
오랫만에 나들이. :-)
맛있는 멋있고 행복한 음식을 즐겨서.
아니 올릴 수가 없어서.
여러장으로 올려볼까해요.
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마포구 '최문갑의 대물상회(大物商会)’
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@meenddol3
https://www.instagram.com/meenddol3/
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1인 45.0
당일 민어. 흑산도홍어. 낙지가 들어 올경우 60.0
사케.와인.콜키지 20.0
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소주 10.0
한라산 12.0
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목포낙지입니다.
이번에 새로운가게 대물상회를 오픈하였습니다.
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횟감 #카르토치오
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400키로급 혼마구로 대뱃살 및 아까미
도미밥
지리
형식으로 나오며
1인 45.000원
민어나 흑산도홍어가 나오는 날은 60.000에 영업을 하고있습니다.
.
주소는 마포구 도화동 2-60
입니다
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공덕역 경의선 10번출구옆 공영주차장이 편리합니다.
10번출구에서 나오셔서 동영상보고 오시면 됩니다.
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#吾空( #ごくう) 1.8L
¥ 3,175より
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_ [떼루아 와인 아울렛] 입점 와인 소개(4월 이달의 특가 행사 품목) _ 1. 마키아벨리 끼안티 끌라시코 DOCG "솔라티오 델 타니" 2014 (Machiavelli Chianti ...
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_ [떼루아 와인 아울렛] 입점 와인 소개(4월 이달의 특가 행사 품목) _ 1. 마키아벨리 끼안티 끌라시코 DOCG "솔라티오 델 타니" 2014 (Machiavelli Chianti Classico DOCG "Solatio del Tani") _ Italy > Toscana > Chianti Sangiovese 85%, Others 15% _ 2. 마키아벨리 끼안티 끌라시코 리제르바 DOCG "비냐 디 폰탈레" 2010 (Machiavelli Chianti Classico Riserva DOCG "Vigna ... _
[떼루아 와인 아울렛]
입점 와인 소개(4월 이달의 특가 행사 품목)
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1. 마키아벨리 끼안티 끌라시코 DOCG "솔라티오 델 타니" 2014
(Machiavelli Chianti Classico DOCG "Solatio del Tani")
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Italy > Toscana > Chianti
Sangiovese 85%, Others 15%
_
2. 마키아벨리 끼안티 끌라시코 리제르바 DOCG "비냐 디 폰탈레" 2010
(Machiavelli Chianti Classico Riserva DOCG "Vigna di Fontalle")
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Italy > Toscana > Chianti
Sangiovese Groso 100%
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3. 마키아벨리 로소 디 토스카나 "일 프린시페" IGT 2013
(Machiavelli Rosso di Toscana "II Principe" IGT)
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Italy > Toscana
Cabernet Sauvignon 82.5%, Sangiovese 17.5%
_
패토리아 마키아벨리
(Fattoria Machiavelli)
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니콜로 마키아벨리(NicolloMachiavelli)는 1469년 피렌체에서 태어났습니다. 변호사이던 아버지와 나름 명망있던 피렌체 가문의 자제 였던 그는 피렌체대학에 진학하여 인문학을 갈고 닦은 후에 서른도 안된 나이에 피렌체 제2장관직을 맡기도 합니다. 고위공직자로서 활동하던 그는 1513년 메디치 가문의 피렌체 복귀와 맞물려 피렌체에서 추방 당하는 처지가 됩니다.
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마키아벨리가 돌아간 곳은 조상 대대로 물려져온 산장이 있던 피렌체 근교 산탄드레아(Sant’Andrea) 였다. 이 곳에서 마키아벨리는 성찰과 인고의 시간을 보내며 <로마사논고>, <전술론>, <피렌체사> 그리고 희대의 역작인 군주론(Il Principe)을 집필하게 됩니다.
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특별한 생계수단이 없이 집필에만 몰두하던 마키아벨리는 가족의 생계를 위해 본인의 포도밭과 농장에서 직접 양조한 지역의 대표와인인 끼안티 와인을 판매하게 됩니다. 이렇게 시작된 마키아 벨리 와인의 역사는 수 백년이 지난 오늘까지 그 찬란한 명맥을 이어오고 있습니다.
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마키아벨리 와이너리(Fattoria Machiavelli)는 토스카나 피렌체 외곽에 위치한 산탄드레아(Sant’Andrea)에 자리 잡고 있습니다. 이 와이너리는 가장 오래된 끼안티 전통의 상징 중 하나로, 마키아벨리가 피렌체를 떠나 오랫동안 시간을 보냈던 곳 이며, “알베르카치오(Abergaccio)“는 그가 많은 시간을 보냈던 숙소 건물의 이름입니다.
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마키아벨리는 특히 이곳에서 그의 포도밭과 농장을 정성스럽게 살피며 와인양조를 시작했습니다. 500년 전 지어진 지하셀러와 이 건물은 지역의 명소와 유명 레스토랑으로 각광 받고 있습니다.
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가격문의 및 기타사항은 떼루아 홈페이지 게시판에
글을 남겨주시면 최대한 빠른 답변드리도록하겠습니다.
많은 관심과 사랑부탁드립니다.
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홈페이지 주소: www.wineDC.co.kr
매장 전화번호: 031.986.0777
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일산에 새로 생긴 타이음식점 이제 서울 나갈 필요가 없을만큼 맛있다 아주 칭찬해 <span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> #일산맛집 #고양맛집 #백석동맛집 #카오짜이 #먹스타그램 #팟타이 #쌀국수 #태국쌀국수 #뽀삐아 #꾸이띠아오느아 #창 #태국맥주 #창 #food ...
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일산에 새로 생긴 타이음식점 이제 서울 나갈 필요가 없을만큼 맛있다 아주 칭찬해 #일산맛집 #고양맛집 #백석동맛집 #카오짜이 #먹스타그램 #팟타이 #쌀국수 #태국쌀국수 #뽀삐아 #꾸이띠아오느아 #창 #태국맥주 #창 #food #foodporn #yummy #foodie #delicious #foodoftheday #fresh #tasty #foodpic #eat #yummyfood 일산에 새로 생긴 타이음식점
이제 서울 나갈 필요가 없을만큼
맛있다 아주 칭찬해 👏👏👏 #일산맛집 #고양맛집 #백석동맛집 #카오짜이 #먹스타그램 #팟타이 #쌀국수 #태국쌀국수 #뽀삐아 #꾸이띠아오느아 #창 #태국맥주 #창
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#대물상회 #목포낙지 #최문갑대표님 #오마카세 #광어 #농어 #참치 #낙지 #일본소주 #쇼츄 #고쿠 #잇쇼빙 #키타야 #사케 #sake #日本酒 #맛집 #마포맛집 #공덕맛집 . 낙지무침 원래 목포낙지로 이미 유명하신 주인장이시라. 낙지 삶아내기가 기가 맥힌다. 초장 베이스를 좋아하지 않는 나이지만. 이 정도 간이라서 어찌나 감사하던지. 그 맛이 그 맛일 수 있으나. 나중에 집에서 무침을 할 일이 있으면 이 맛을 기억하여 무쳐내야지. 🏻 . 카르토치오 아 이태리가 카르토치오 프랑스가 빠삐오뜨 구나. 빠삐요뜨는 ... #대물상회
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#일본소주 #쇼츄 #고쿠 #잇쇼빙 #키타야
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낙지무침
원래 목포낙지로 이미 유명하신 주인장이시라.
낙지 삶아내기가 기가 맥힌다.
초장 베이스를 좋아하지 않는 나이지만.
이 정도 간이라서 어찌나 감사하던지.
그 맛이 그 맛일 수 있으나.
나중에 집에서 무침을 할 일이 있으면 이 맛을 기억하여 무쳐내야지. 🙌🏻
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카르토치오
아 이태리가 카르토치오
프랑스가 빠삐오뜨 구나.
빠삐요뜨는 알았는데 ㅋ
담백하니 차암 맛있다.
밥이랑도 잘어울리고 파스타랑도 잘어울릴것같고 빵이랑 먹어도 좋을 것 같고 오븐이 갖고 싶어진다.
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2018-04-10(화)
오랫만에 나들이. :-)
맛있는 멋있고 행복한 음식을 즐겨서.
아니 올릴 수가 없어서.
여러장으로 올려볼까해요.
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마포구 '최문갑의 대물상회(大物商会)’
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@meenddol3
https://www.instagram.com/meenddol3/
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1인 45.0
당일 민어. 흑산도홍어. 낙지가 들어 올경우 60.0
사케.와인.콜키지 20.0
위스키 30.0
소주 10.0
한라산 12.0
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목포낙지입니다.
이번에 새로운가게 대물상회를 오픈하였습니다.
회코스요리로
횟감 #카르토치오
야채스틱
자연산 대물횟감
낙지무침
고동
400키로급 혼마구로 대뱃살 및 아까미
도미밥
지리
형식으로 나오며
1인 45.000원
민어나 흑산도홍어가 나오는 날은 60.000에 영업을 하고있습니다.
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주소는 마포구 도화동 2-60
입니다
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공덕역 경의선 10번출구옆 공영주차장이 편리합니다.
10번출구에서 나오셔서 동영상보고 오시면 됩니다.
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#吾空( #ごくう) 1.8L
¥ 3,175より
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#만수동박박사_공덕 #만수동박박사_마포
#만수동박박사_일식
#만수동박박사_사시미 #만수동박박사_광어 #만수동박박사_회
#만수동박박사_사케
#만수동박박사
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. 출근과 함께 오늘에서야 본격 시작하는 새해 <span class="emoji emoji1f425"></span> 1. 어제 집 안에 묶은 때와 불필요한 물건들을 정리하며 올해는 나의 공간 뿐 아니라 나의 일상, 마음이 이렇게 늘 단정하면 좋겠다고 생각했다. ...
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. 출근과 함께 오늘에서야 본격 시작하는 새해 1. 어제 집 안에 묶은 때와 불필요한 물건들을 정리하며 올해는 나의 공간 뿐 아니라 나의 일상, 마음이 이렇게 늘 단정하면 좋겠다고 생각했다. 에너지 넘치던 어릴적에 비하면 지금의 나는 많은 날들이 소소하게 흐르고 평온하지만 사실 앞날에 대한 여러 갈래의 생각들이 뒤엉켜 심리적으로는 여느 때보다 산만한 상태인 것 같다. 내 마음의 안식처인 산과 들과 바다를 가까이하며 단정한 마음을 찾고 잘 유지해나가야지 #함께가요 2. 집에 데려온지 4개월이나 된 몬스테라가 아직도 적응을 못한 것 같아 내내 마음이 쓰였는데 ... .
출근과 함께 오늘에서야 본격 시작하는 새해 🐥

1. 어제 집 안에 묶은 때와 불필요한 물건들을 정리하며 올해는 나의 공간 뿐 아니라 나의 일상, 마음이 이렇게 늘 단정하면 좋겠다고 생각했다. 에너지 넘치던 어릴적에 비하면 지금의 나는 많은 날들이 소소하게 흐르고 평온하지만 사실 앞날에 대한 여러 갈래의 생각들이 뒤엉켜 심리적으로는 여느 때보다 산만한 상태인 것 같다. 내 마음의 안식처인 산과 들과 바다를 가까이하며 단정한 마음을 찾고 잘 유지해나가야지 💪 #함께가요

2. 집에 데려온지 4개월이나 된 몬스테라🌿가 아직도 적응을 못한 것 같아 내내 마음이 쓰였는데 드디어 새 잎이 나왔다. 틈 날 때마다 얼마나 나왔나 확인하고 한 번 만져보는데 새해 선물 같고 여간 기분 좋은게 아니다. 다른 식물들처럼 계속 나의 공간에서 잎을 내고 떨구며 잘 살아주면 좋겠다.

3. 저탄수식단, LCHF를 시작한지 두 달이 되었다. 여러 장점들이 있지만 가장 좋은 점은 무엇을 먹느냐에 따라 나의 몸이 어떻게 반응하고 달라지는가를 알게되었다는 것이다. 또한 그동안 내가 해로운 것을 골라먹고 다녔다는 것도 😧 이제부터라도 건강한 음식을 먹고 나누며 살아야겠다. #맥주안녕👋

4. 다짐은 늘 다짐으로 끝나곤 하지만 올해는 부디 실천이 많았으면 좋겠다.

#인친님들도 #새해복많이받으세요🙇‍♀️ #happyandhealthy2018
#올해도 #백패킹 #캠핑 #서핑 #수영 #산 #들 #바다 #여행 #쭉
#제주진하
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이번주 #프로출장러 서울에서 마무으리. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. 고고한 자태를 뽐내는 팬케이크는 눈요기용으로 판명났으며 커피는 ...
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이번주 #프로출장러 서울에서 마무으리. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. 고고한 자태를 뽐내는 팬케이크는 눈요기용으로 판명났으며 커피는 맛남. 그러나 한 잔에 8천냥이라는 사실 파악후 지방사람은 매우 식겁하였다는 후문(촌뜨럽댜 데헷) 케이크+커피4잔=6만냥 #동백양과점 #분위기깡패 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. 밥먹고 커피먹고 다시 #살라댕방콕 입성. #팟타이 #똠양꿍 #뿌팟퐁커리 배부르다면서 #완그릇 때림. 소화 시킬겸 VR 하러가자고 ... 이번주 #프로출장러 서울에서 마무으리. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. 고고한 자태를 뽐내는 팬케이크는 눈요기용으로 판명났으며 커피는 맛남. 그러나 한 잔에 8천냥이라는 사실 파악후 지방사람은 매우 식겁하였다는 후문(촌뜨럽댜 데헷) 케이크+커피4잔=6만냥 #동백양과점 #분위기깡패 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. 밥먹고 커피먹고 다시 #살라댕방콕 입성.
#팟타이 #똠양꿍 #뿌팟퐁커리 배부르다면서 #완그릇 때림. 소화 시킬겸 VR 하러가자고 했는데 다들 한마음 한뜻으로 드러눕더니 우리 추웅데 뭐 시켜먹쨔!!! 그.. 그래... 우리는 네명이니까 #하루네끼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. 30짤 어른이 행여나 지하철 잘못탈까봐 용산역에 마중 나오겠다던 대역죄인 두 분의 연락이 닿지않아^^ 쿨하게 둘이 밥먹으러. 낙오자는 버리고 우리는 전진한다 #열두달 #하우스와인 🍸여기 우리 회비로 먹었다 애들아 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. 내친구 맥주거품내기 자격증 땄나봄. 거품반 맥주반. 그래도 완전체로 모였으니 인증샷⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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 #부산대 #맥주 #엠티핸즈 #수제맥주 #피자 #emptyhands #beer #먹스타그램 #부대맛집 #크리스마스 믿고 가는 벤자민 시리즈ㅎㅎ 은하수 바이젠은 부드럽고 향긋하니 ...
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#부산대 #맥주 #엠티핸즈 #수제맥주 #피자 #emptyhands #beer #먹스타그램 #부대맛집 #크리스마스 믿고 가는 벤자민 시리즈ㅎㅎ 은하수 바이젠은 부드럽고 향긋하니 메뉴 1번에 위치할만큼 취향 안타게 맛있었다..❣️ 피자는 할라피뇨살라미랑 고르곤졸라를 주문! 피자 자체가 좀 특이하게 도우가 도톰하고 식사빵처럼 담백한 편이다. 할라피뇨는 재료가 많이 올라간데다 꽤 매콤했고, 고르곤졸라는 늘 그렇듯이 존맛! 벤스하버 갔다가 사람이 많고 히터가 세서 3호점 왔는데 조용하고 어두침침한 분위기에 1층과 2층 가운데가 뚫려있어 ... #부산대 #맥주 #엠티핸즈 #수제맥주 #피자 #emptyhands #beer #먹스타그램 #부대맛집 #크리스마스
믿고 가는 벤자민 시리즈ㅎㅎ
은하수 바이젠은 부드럽고 향긋하니 메뉴 1번에 위치할만큼 취향 안타게 맛있었다..❣️
피자는 할라피뇨살라미랑 고르곤졸라를 주문!
피자 자체가 좀 특이하게 도우가 도톰하고 식사빵처럼 담백한 편이다. 할라피뇨는 재료가 많이 올라간데다 꽤 매콤했고,
고르곤졸라는 늘 그렇듯이 존맛!
벤스하버 갔다가 사람이 많고 히터가 세서 3호점 왔는데 조용하고 어두침침한 분위기에 1층과 2층 가운데가 뚫려있어 뻔하지 않은 인테리어의 공간.. 여태 1층만 가서 몰랐네ㅎㅎ
잔잔한 캐롤 선곡도 넘 좋고 북적거리지 않아서
연말연초에 커플끼리 가기 딱 좋은듯^^
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서핑 후 백사장에서 맥주 한캔과 태닝은 진리입니다. 세상 행복하네 😀 #일상 #데일리 #부산 #다대포 #서핑 #다대포서핑 #태닝 #하이네켄 #1:1강습 #강사님의 특훈 감사합니다<span class="emoji emoji2665"></span>
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서핑 후 백사장에서 맥주 한캔과 태닝은 진리입니다. 세상 행복하네 😀 #일상 #데일리 #부산 #다대포 #서핑 #다대포서핑 #태닝 #하이네켄 #1:1강습 #강사님의 특훈 감사합니다 서핑 후 백사장에서 맥주 한캔과 태닝은 진리입니다.

세상 행복하네 😀

#일상 #데일리 #부산 #다대포 #서핑 #다대포서핑 #태닝 #하이네켄 #1:1강습 #강사님의 특훈 감사합니다♥
원인불명의 알레르기성 두드러기ㅜ모기 백만마리가 쏘아붙이고 간듯 울퉁불퉁붓고 온몸이 미친듯이간지럽더니 결국 호흡이 힘들어지고 부정맥까지왔다. 목요일아침에 응급실왔다가 좀 나아져서 ...
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원인불명의 알레르기성 두드러기ㅜ모기 백만마리가 쏘아붙이고 간듯 울퉁불퉁붓고 온몸이 미친듯이간지럽더니 결국 호흡이 힘들어지고 부정맥까지왔다. 목요일아침에 응급실왔다가 좀 나아져서 오후에 귀가했더니 새벽에 또 발진에 호흡곤란ㅜ 응급실 또와따ㅜ할일이 태산인데 이번주말은 병원신세ㅜ 나땜에 남편이 출근도못하고 고생이다ㅜ좋은일앞두고 미안행ㅜ #응급실 #알레르기 # 두드러기 #부정맥 #내피를그렇게뽑아가놓구ㅜ #이큰대학병원에서원인을모르겠데 #내생에첫입원 #좋을줄알았는데 #사람할짓이아님 #집에가고싶다 원인불명의 알레르기성 두드러기ㅜ모기 백만마리가 쏘아붙이고 간듯 울퉁불퉁붓고 온몸이 미친듯이간지럽더니 결국 호흡이 힘들어지고 부정맥까지왔다. 목요일아침에 응급실왔다가 좀 나아져서 오후에 귀가했더니 새벽에 또 발진에 호흡곤란ㅜ 응급실 또와따ㅜ할일이 태산인데 이번주말은 병원신세ㅜ 나땜에 남편이 출근도못하고 고생이다ㅜ좋은일앞두고 미안행ㅜ

#응급실 #알레르기 # 두드러기 #부정맥 #내피를그렇게뽑아가놓구ㅜ #이큰대학병원에서원인을모르겠데
#내생에첫입원 #좋을줄알았는데 #사람할짓이아님 #집에가고싶다
보라카이에서 돌아오자마자 다시 짐싸고 기차를 타려 용산역의 귀성길.. #왕진가방 은 #여행가방 이 된지 오래다. 짐을 하도 많이 우겨넣어서 터지기 일보직전인데 모양이 예쁘다.. #다레스백 ...
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보라카이에서 돌아오자마자 다시 짐싸고 기차를 타려 용산역의 귀성길.. #왕진가방 은 #여행가방 이 된지 오래다. 짐을 하도 많이 우겨넣어서 터지기 일보직전인데 모양이 예쁘다.. #다레스백 #도치기레더 #도치기가죽 #도치기진스 이제 가방이 2년을 마주하여 태닝에 의해 빛이 점점 깊어지고 있다.. 언젠가는 카라멜 색상으로 변할까 ㅎ . 보라카이에서 방금 밤열한시에 귀국하여, 새벽 다섯시 기차를 침대에서 마주할 자신이 없기에.. 조금 무리하여 반년만에 영화관을 찾았다. #용산아이맥스 재개장하고 처음와봤는데 영화관의 크기와 사운드, 가격까지 세번놀랬다.. . 영화 ... 보라카이에서 돌아오자마자 다시 짐싸고 기차를 타려 용산역의 귀성길.. #왕진가방 은 #여행가방 이 된지 오래다. 짐을 하도 많이 우겨넣어서 터지기 일보직전인데 모양이 예쁘다.. #다레스백 #도치기레더 #도치기가죽 #도치기진스 이제 가방이 2년을 마주하여 태닝에 의해 빛이 점점 깊어지고 있다.. 언젠가는 카라멜 색상으로 변할까 ㅎ
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보라카이에서 방금 밤열한시에 귀국하여, 새벽 다섯시 기차를 침대에서 마주할 자신이 없기에.. 조금 무리하여 반년만에 영화관을 찾았다. #용산아이맥스 재개장하고 처음와봤는데 영화관의 크기와 사운드, 가격까지 세번놀랬다..
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영화 #블랙팬서 이건... 두번 볼 예정이다. 영화평론가 #발없는새 님이 항상 말하듯, #마블은역시마블이다 그리고 아프리카와 현대음악이 너무 잘 어우러져있는 영화였다.. 다섯시 기차 입석인데 맨정신으로 잘.. 탈 수 있을까ㅜ.. #dullesbag #travelbag #imax #briefcase #leatherwork #handmade
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케이펫가서 오늘 유일하게 산 세가지 중 하나 맥아담스 방목치킨 영국오븐베이크드 사료 자연식먹는 새미도 가끔 비상용으로 요런거 필요해서 오늘은 요런거 보러 케이펫에.<span class="emoji emoji1f61a"></span> 지방낮아야하고 ...
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케이펫가서 오늘 유일하게 산 세가지 중 하나 맥아담스 방목치킨 영국오븐베이크드 사료 자연식먹는 새미도 가끔 비상용으로 요런거 필요해서 오늘은 요런거 보러 케이펫에. 지방낮아야하고 단백질도 낮아야하는 새미 상태에 딱 새미몸무게에는 하루 45.825먹어야해서 적어놔떠윱 좋은 먹거리는 공유하기😙 . . . #mcadams #freerangechickens #최새미 #새미 #요크셔테리어 #멍스타그램 #요키 #pet #yorkshireterrier #dog #강아지 #cute #terrier #petstagram ... 케이펫가서
오늘 유일하게 산 세가지 중 하나
맥아담스 방목치킨 영국오븐베이크드 사료
자연식먹는 새미도 가끔 비상용으로 요런거 필요해서
오늘은 요런거 보러 케이펫에.😚
지방낮아야하고 단백질도 낮아야하는 새미 상태에 딱😍
새미몸무게에는 하루 45.825먹어야해서 적어놔떠윱
좋은 먹거리는 공유하기😊😙
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#mcadams #freerangechickens
#최새미 #새미 #요크셔테리어 #멍스타그램 #요키 #pet #yorkshireterrier #dog #강아지 #cute #terrier #petstagram #독스타그램 #doggy #doggylove #yorkie #yorkiesofinstagram #yorkies #요크셔 #doggram #dogfashion #dogfashionista #dogstagram #ヨークシャーテリア #约克夏㹴
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- 아니 시간 어쩜 이리 후딱후딱 지나가는 거죠<span class="emoji emoji1f63f"></span><span class="emoji emoji1f635"></span> (업뎃 피드백도 이제 드려요<span class="emoji emoji1f602"></span>) 할일은 태산이고 잡혀있는 미팅도 빡빡하고, 정신없이 바쁜요즘🤮 감사하면서도, 멘붕인 요즘이여요<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 입술포진도 ...
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- 아니 시간 어쩜 이리 후딱후딱 지나가는 거죠 (업뎃 피드백도 이제 드려요) 할일은 태산이고 잡혀있는 미팅도 빡빡하고, 정신없이 바쁜요즘🤮 감사하면서도, 멘붕인 요즘이여요🏻 입술포진도 보기싫게 생겨서 챙피하고ㅋㅋ 이번주말는 쫌 푹 쉬고 다음주 일정 정신 바짝 차리고 소화해볼랍니더🏻 - #거울샷으로_먼저보여드린 #니트상하세트🐋🐂 #기획특가로업데이트완료되었어용🏻 #앤드룸 - 전 이제 맥주 한캔들고 #하트시그널 기다려요ㅋㅋ -
아니 시간 어쩜 이리 후딱후딱 지나가는 거죠😿😵
(업뎃 피드백도 이제 드려요😂)
할일은 태산이고 잡혀있는 미팅도 빡빡하고, 정신없이 바쁜요즘🤮
감사하면서도, 멘붕인 요즘이여요🙏🏻
입술포진도 보기싫게 생겨서 챙피하고🙊ㅋㅋ
이번주말는 쫌 푹 쉬고 다음주 일정 정신 바짝 차리고 소화해볼랍니더💪🏻
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#거울샷으로_먼저보여드린
#니트상하세트🐋🐦🐂🍞
#기획특가로업데이트완료되었어용🙌🏻
#앤드룸
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전 이제 맥주 한캔들고 #하트시그널 기다려요🙊ㅋㅋ
너무 좋아하는 델리스파이스의 곡이 나오자마자 맘이 확 녹아내렸음. 하은씨 목소리로 들을줄이야.. 감정기복이 잘 없는 평온한 태도로 산지 좀 된거 같은데 오늘 너무 분이 차올라서 미안하게도 ...
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너무 좋아하는 델리스파이스의 곡이 나오자마자 맘이 확 녹아내렸음. 하은씨 목소리로 들을줄이야.. 감정기복이 잘 없는 평온한 태도로 산지 좀 된거 같은데 오늘 너무 분이 차올라서 미안하게도 들켜버렸네. 가사를 들으면 서사가 펼쳐지는 곡이 좋다. 고백 들으면 항상 머리에 그려진다. 델리스파이스 보고싶다. 공연본지 넘 오래된 것 같다 #맥거핀 #변하금 #고백 너무 좋아하는 델리스파이스의 곡이 나오자마자 맘이 확 녹아내렸음. 하은씨 목소리로 들을줄이야.. 감정기복이 잘 없는 평온한 태도로 산지 좀 된거 같은데 오늘 너무 분이 차올라서 미안하게도 들켜버렸네.
가사를 들으면 서사가 펼쳐지는 곡이 좋다. 고백 들으면 항상 머리에 그려진다. 델리스파이스 보고싶다. 공연본지 넘 오래된 것 같다
#맥거핀 #변하금 #고백
그짓말이나 따라부르던 코찔찔이 꼬맹쓰가 으른 꼬맹쓰가 되어 오빠들 보러온 행복한 보통날<span class="emoji emoji1f499"></span> 어릴적 마음으로 돌아가 목이터져라 떼창하고 왔따<span class="emoji emoji1f62d"></span>,, 역시나 제작년에 갔을때처럼 랩이고 안무고 ...
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그짓말이나 따라부르던 코찔찔이 꼬맹쓰가 으른 꼬맹쓰가 되어 오빠들 보러온 행복한 보통날 어릴적 마음으로 돌아가 목이터져라 떼창하고 왔따,, 역시나 제작년에 갔을때처럼 랩이고 안무고 응원법이고 알아서 몸이 기억하구 있었궄ㅋㅋㅋㅋㅋ지정석이여도 짜피 올스탠딩이라 스탠딩가고 시펐는데 티켓팅 넘나 빡셌구요ㅠㅠㅠ처음부터 길이랑 다시 나와서 울컥했구 2♡랑 미운오리새끼 이어지는 부분에서 진짜오열할뻔ㅠㅠㅠㅠ 반백살과 사십을 바라보고있는 오빠들은 왤케 잔망꾸러기인지ㅜㅡㅠㅠㄱ지구뿌셔!!!! 오늘도와썹맨 쭌오빠는 랩두잘하고 비속어도 ... 그짓말이나 따라부르던 코찔찔이 꼬맹쓰가 으른 꼬맹쓰가 되어 오빠들 보러온 행복한 보통날💙
어릴적 마음으로 돌아가 목이터져라 떼창하고 왔따😭,, 역시나 제작년에 갔을때처럼 랩이고 안무고 응원법이고 알아서 몸이 기억하구 있었궄ㅋㅋㅋㅋㅋ지정석이여도 짜피 올스탠딩이라 스탠딩가고 시펐는데 티켓팅 넘나 빡셌구요ㅠㅠㅠ처음부터 길이랑 다시 나와서 울컥했구 2♡랑 미운오리새끼 이어지는 부분에서 진짜오열할뻔ㅠㅠㅠㅠ 반백살과 사십을 바라보고있는 오빠들은 왤케 잔망꾸러기인지ㅜㅡㅠㅠㄱ지구뿌셔!!!!
오늘도와썹맨 쭌오빠는 랩두잘하고 비속어도 준나 찰졌곸ㅋㅋㅋ역시 내 어릴적 원픽 호상,,계상어빠 호영오빠,,,,하 말잇못,,호상해,,,🤭 태쁘 옷에 물뿜던 꼬부기 다정호이랑 첨에 길부를때 코트입은거보고 장첸이 자꾸떠오르던 상계오빠ㅠㅠㅠ섹시한 눈빛으로 랩하던 우리맥디ㅜㅜㅜ천상가수 우리 막내곰태우ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ하나하나 못잃어,,, 앞으로 20년뒤 40주년 디너쇼 꼭해주기요! 이제절반왓따!! 20주년추카해 살앙해요 지오디💙
#지오디 #팬지오디 #지오디콘서트 #greatest #20주년콘서트 #god #g5d #국민그룹 #하늘색풍선 #하늘색약속 #초딩때팬쥐였던 #덕심이폴폴 #씨디랑테이프산다고용돈모으던꼬맹쓰가 #돈벌어서14만원내고오빠야들보러옴 #크흡
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금요일날 내가 한일 ㅎㅎ . . . . . . . . . . . . #먹스타그램 #먹스타그램<span class="emoji emoji1f374"></span> #청년다방 #떡볶이 #차돌떡볶이 #감튀 #볶음밥 #골목카페 #여수골목카페 ...
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금요일날 내가 한일 ㅎㅎ . . . . . . . . . . . . #먹스타그램 #먹스타그램 #청년다방 #떡볶이 #차돌떡볶이 #감튀 #볶음밥 #골목카페 #여수골목카페 #케이크 #여수카페태백산맥 #카페태백산맥 #칵테일 #조짐 # 금요일날 내가 한일 ㅎㅎ .
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#먹스타그램 #먹스타그램🍴 #청년다방 #떡볶이 #차돌떡볶이 #감튀 #볶음밥 #골목카페 #여수골목카페 #케이크 #여수카페태백산맥 #카페태백산맥 #칵테일 #조짐 #👊
태백산맥을 상징하는 수화임니다<span class="emoji emoji1f602"></span> #감성 #fxxk
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태백산맥을 상징하는 수화임니다 #감성 #fxxk 태백산맥을 상징하는 수화임니다😂
#감성 #fxxk
요 몇일 계속 놀앗닼ㅋㅋㅋㅋㅋ . . . . . . . . . . #와인바 #카페태백산맥 #와인 #수육 #파전 #맥주 #칵테일바 #칵테일 #맨날 #먹는다 #돼지다 #꿀꿀 #<span class="emoji emoji1f437"></span>
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요 몇일 계속 놀앗닼ㅋㅋㅋㅋㅋ . . . . . . . . . . #와인바 #카페태백산맥 #와인 #수육 #파전 #맥주 #칵테일바 #칵테일 #맨날 #먹는다 #돼지다 #꿀꿀 # 요 몇일 계속 놀앗닼ㅋㅋㅋㅋㅋ .
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#와인바 #카페태백산맥 #와인 #수육 #파전 #맥주 #칵테일바 #칵테일 #맨날 #먹는다 #돼지다 #꿀꿀 #🐷
 #벌교 #보성여관 #태백산맥문학관 #조정래 아름이언니랑 짧은 보성투어 짧은 시간에 세상 알참ㅋㅋㅋㅋ 나란히 태백산맥 1권씩 사들고 목포 복귀⛰
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#벌교 #보성여관 #태백산맥문학관 #조정래 아름이언니랑 짧은 보성투어 짧은 시간에 세상 알참ㅋㅋㅋㅋ 나란히 태백산맥 1권씩 사들고 목포 복귀⛰ #벌교 #보성여관 #태백산맥문학관 #조정래

아름이언니랑 짧은 보성투어
짧은 시간에 세상 알참ㅋㅋㅋㅋ
나란히 태백산맥 1권씩 사들고 목포 복귀⛰
 #삼성영덕연수원 #분당에서영덕까지340km #가족힐링캠프 지난주는 강원도, 이번주는 영덕.. 넘 멀어서 진짜 가기가 망설여 졌지만, 그래도 꽤 좋았던 캠프.. 아침부터 ...
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#삼성영덕연수원 #분당에서영덕까지340km #가족힐링캠프 지난주는 강원도, 이번주는 영덕.. 넘 멀어서 진짜 가기가 망설여 졌지만, 그래도 꽤 좋았던 캠프.. 아침부터 저녁까지 나름 알찬 일정 #명상 #별자리관측 #산오르기 북카페가 좋아서, 한참 있었다. 돌아오는길, 태백산맥과 소백산맥을 지나오는데, 안개가 앞을가려, 엄청 긴장했더랬다.ㅎㅎ #삼성영덕연수원 #분당에서영덕까지340km #가족힐링캠프
지난주는 강원도, 이번주는 영덕..
넘 멀어서 진짜 가기가 망설여 졌지만,

그래도 꽤 좋았던 캠프..
아침부터 저녁까지 나름 알찬 일정
#명상 #별자리관측
#산오르기
북카페가 좋아서, 한참 있었다.

돌아오는길, 태백산맥과 소백산맥을 지나오는데, 안개가 앞을가려, 엄청 긴장했더랬다.ㅎㅎ
 #보성 #벌교 #보성여관 #다다미방 #태백산맥 #조정래 #녹차
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#보성 #벌교 #보성여관 #다다미방 #태백산맥 #조정래 #녹차 #보성 #벌교 #보성여관 #다다미방 #태백산맥 #조정래 #녹차
저거이 바로 태백산맥 인가? 🤔
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저거이 바로 태백산맥 인가? 🤔 저거이 바로 태백산맥 인가? 🤔
등산이라고 하긴 좀 그렇고 죽도봉 둘레길 다녀와서 벌교 꼬막 정식에 옆에 태백산맥 기념관까지...😀
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등산이라고 하긴 좀 그렇고 죽도봉 둘레길 다녀와서 벌교 꼬막 정식에 옆에 태백산맥 기념관까지...😀 등산이라고 하긴 좀 그렇고 죽도봉 둘레길 다녀와서 벌교 꼬막 정식에 옆에 태백산맥 기념관까지...😀
ㅋㅋㅋ 날씨야 정신차려 4월이쟈나🤪 긴 공백동안 미안햇는지 원없이 꽃을 보여주려는 ㅋㅋ 잘봣수다 <span class="emoji emoji1f618"></span> 출장전까지 또 씬나게 놀쟈잉 #강원도여행 #강릉 #경포해변 #태백산맥식당 #삼척 #삼척맹방유채꽃축제 #삼척쏠비치 #상상놀이터 #식객 #마마티라
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ㅋㅋㅋ 날씨야 정신차려 4월이쟈나🤪 긴 공백동안 미안햇는지 원없이 꽃을 보여주려는 ㅋㅋ 잘봣수다 출장전까지 또 씬나게 놀쟈잉 #강원도여행 #강릉 #경포해변 #태백산맥식당 #삼척 #삼척맹방유채꽃축제 #삼척쏠비치 #상상놀이터 #식객 #마마티라 ㅋㅋㅋ 날씨야 정신차려 4월이쟈나🤪
긴 공백동안 미안햇는지 원없이 꽃을 보여주려는 ㅋㅋ 잘봣수다 😘
출장전까지 또 씬나게 놀쟈잉
#강원도여행 #강릉 #경포해변 #태백산맥식당 #삼척 #삼척맹방유채꽃축제 #삼척쏠비치 #상상놀이터 #식객 #마마티라
ㅋㅋㅋ 날씨야 정신차려 4월이쟈나🤪 긴 공백동안 미안햇는지 원없이 꽃을 보여주려는 ㅋㅋ 잘봣수다 <span class="emoji emoji1f618"></span> 출장전까지 또 씬나게 놀쟈잉 #강원도여행 #강릉 #경포해변 #태백산맥식당 #삼척 #삼척맹방유채꽃축제 #삼척쏠비치 #상상놀이터 #식객 #마마티라
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ㅋㅋㅋ 날씨야 정신차려 4월이쟈나🤪 긴 공백동안 미안햇는지 원없이 꽃을 보여주려는 ㅋㅋ 잘봣수다 출장전까지 또 씬나게 놀쟈잉 #강원도여행 #강릉 #경포해변 #태백산맥식당 #삼척 #삼척맹방유채꽃축제 #삼척쏠비치 #상상놀이터 #식객 #마마티라 ㅋㅋㅋ 날씨야 정신차려 4월이쟈나🤪
긴 공백동안 미안햇는지 원없이 꽃을 보여주려는 ㅋㅋ 잘봣수다 😘
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ㅋㅋㅋ 날씨야 정신차려 4월이쟈나🤪 긴 공백동안 미안햇는지 원없이 꽃을 보여주려는 ㅋㅋ 잘봣수다 <span class="emoji emoji1f618"></span> 출장전까지 또 씬나게 놀쟈잉 #강원도여행 #강릉 #경포해변 #태백산맥식당 #삼척 #삼척맹방유채꽃축제 #삼척쏠비치 #상상놀이터 #식객 #마마티라
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ㅋㅋㅋ 날씨야 정신차려 4월이쟈나🤪 긴 공백동안 미안햇는지 원없이 꽃을 보여주려는 ㅋㅋ 잘봣수다 출장전까지 또 씬나게 놀쟈잉 #강원도여행 #강릉 #경포해변 #태백산맥식당 #삼척 #삼척맹방유채꽃축제 #삼척쏠비치 #상상놀이터 #식객 #마마티라 ㅋㅋㅋ 날씨야 정신차려 4월이쟈나🤪
긴 공백동안 미안햇는지 원없이 꽃을 보여주려는 ㅋㅋ 잘봣수다 😘
출장전까지 또 씬나게 놀쟈잉
#강원도여행 #강릉 #경포해변 #태백산맥식당 #삼척 #삼척맹방유채꽃축제 #삼척쏠비치 #상상놀이터 #식객 #마마티라
政權 이 바뀔 때마다 보는... . 이번에도 다른 시점으로 다가오는구나. . . #영화 #거장 #임권택 #태백산맥 . . . #로하수 #로스팅하우스수 #카페서포트그룹 ...
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政權 이 바뀔 때마다 보는... . 이번에도 다른 시점으로 다가오는구나. . . #영화 #거장 #임권택 #태백산맥 . . . #로하수 #로스팅하우스수 #카페서포트그룹 #커피세상 #콩볶는킴싸장 #낭만로스터 #맛깡패 #닉네임은킴싸장😎 #barista #roaster #blender #Master #roasting_house 政權 이 바뀔 때마다 보는...
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이번에도 다른 시점으로 다가오는구나.
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#영화 #거장 #임권택 #태백산맥
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#로하수 #로스팅하우스수
#카페서포트그룹 #커피세상
#콩볶는킴싸장
#낭만로스터 #맛깡패
#닉네임은킴싸장😎
#barista #roaster
#blender #Master
#roasting_house
 #벌교 태백산맥현부자네 꼬막정식 #삶은통꼬막 #꼬막전 #꼬막꼬지 #양념꼬막 #꼬막회무침 #꼬막탕수육 #꼬막된장국 #양념게장
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#벌교 태백산맥현부자네 꼬막정식 #삶은통꼬막 #꼬막전 #꼬막꼬지 #양념꼬막 #꼬막회무침 #꼬막탕수육 #꼬막된장국 #양념게장 #벌교 태백산맥현부자네 꼬막정식
#삶은통꼬막 #꼬막전 #꼬막꼬지 #양념꼬막 #꼬막회무침 #꼬막탕수육 #꼬막된장국 #양념게장
 #순천 #벌교 #태백산맥 #소화네집장독대
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#순천 #벌교 #태백산맥 #소화네집장독대 #순천 #벌교 #태백산맥 #소화네집장독대
비가 추적추적 오는 태백산맥 어느곳.. 봉하마을인줄 알고 잘못 온 봉화마을.. 그래도 너무도 좋은 공기 와 풍경들.. 잘 숨쉬다 간다
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비가 추적추적 오는 태백산맥 어느곳.. 봉하마을인줄 알고 잘못 온 봉화마을.. 그래도 너무도 좋은 공기 와 풍경들.. 잘 숨쉬다 간다 비가 추적추적 오는 태백산맥 어느곳.. 봉하마을인줄 알고 잘못 온 봉화마을..
그래도 너무도 좋은 공기 와 풍경들..
잘 숨쉬다 간다
 #태백산맥중턱 #봉화양봉꿀 #친정아버지가 하시는 #2017년잡화꿀 # 2.4kg #50000원 # 재주문쏟아져요 #꿀효능최고 #010-6604-5429 #카톡you1964kr
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#태백산맥중턱 #봉화양봉꿀 #친정아버지가 하시는 #2017년잡화꿀 # 2.4kg #50000원 # 재주문쏟아져요 #꿀효능최고 #010-6604-5429 #카톡you1964kr #태백산맥중턱 #봉화양봉꿀 #친정아버지가 하시는 #2017년잡화꿀 # 2.4kg #50000원 # 재주문쏟아져요 #꿀효능최고 #010-6604-5429 #카톡you1964kr
며칠전 전남 벌교에서 소설 태백산맥의 현장을 둘러 보았습니다.
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며칠전 전남 벌교에서 소설 태백산맥의 현장을 둘러 보았습니다. 며칠전 전남 벌교에서 소설 태백산맥의 현장을 둘러 보았습니다.
. A-Yo! 9월의 시작, 해방촌 철 들어요~^^ . 서울시 용산구 용산동2가 1-92 노홍철이 들어 있는 (노홍)철 든 책방 . 2018년 9월1일 토요일 OPEN PM4~PM8 . 더우셨죠?! ...
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. A-Yo! 9월의 시작, 해방촌 철 들어요~^^ . 서울시 용산구 용산동2가 1-92 노홍철이 들어 있는 (노홍)철 든 책방 . 2018년 9월1일 토요일 OPEN PM4~PM8 . 더우셨죠?! 띵더위 속 자주 못 여는 동안에도 귀한 발걸음 & 문의하셨던 분들, 죄송하고 감사한 마음 담아 시원한 노홍철 천재 맥주 100분께 선물로 올릴게요ㅋㅋㅋ 설레는 가을 맞으시길‍♂️ . 누구나 지하 1층, 1층, 2층, 옥상에서 편히 읽다 쉬다 놀다 작은 여유 챙겨 가세요 . 아울러 나 다시 태어나고파 특별전 . 2018년 9월 2일 일요일 ... .
A-Yo! 9월의 시작, 해방촌 철 들어요~^^
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서울시 용산구 용산동2가 1-92 노홍철이 들어 있는 (노홍)철 든 책방
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2018년 9월1일 토요일 OPEN PM4~PM8
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더우셨죠?! 띵더위 속 자주 못 여는 동안에도 귀한 발걸음 & 문의하셨던 분들, 죄송하고 감사한 마음 담아 시원한 노홍철 천재 맥주 100분께 선물로 올릴게요ㅋㅋㅋ 설레는 가을 맞으시길🙇‍♂️
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누구나 지하 1층, 1층, 2층, 옥상에서 편히 읽다 쉬다 놀다 작은 여유 챙겨 가세요😄👏
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아울러 나 다시 태어나고파 특별전
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2018년 9월 2일 일요일 PM3~PM6 용산구 후암동 123-11 철든가정식책방 여덟 분 함께 해요~^^
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락페스티벌에서 본의 아니게 만난 험한 뱃살!!! 너무 멀리 온 것 같아 다이어트나 1일 1식 해보고 싶은데, 저처럼 결심하신 분들 성공적 변신하신 분들 결정적 사건 또는 계기 방법 등등 다양한 이야기 나누고 함께 화이팅 해봐요!
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주제가 주제인 만큼 참가비 간식 없이 담백하게 티타임 GO!GO!GO!
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특별전 함께 하실 분은 다이렉트 메세지로 간단한 신청 이유 보내주시면, 목요일 오후 여덟 시 전까지 참가자분께만 답장 올리겠습니다. 모든 분께 답장 못 드리는 점 정중히 양해 구해요😸😹😻
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#노홍철 #철든책방 #철든가정식책방 #재미없게사는건죄 #더위 #좋아!가는거야! #건강하게오래살고싶다 #뚱보아저씨 #건강한돼지의길 #탈출
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태백산맥 혹한기훈련 1일차 , 설한지 극복훈련 및 자금구축 활동 ,
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태백산맥 혹한기훈련 1일차 , 설한지 극복훈련 및 자금구축 활동 , 태백산맥 혹한기훈련 1일차 ,
설한지 극복훈련 및 자금구축 활동 ,
태백산맥 혹한기훈련 2일차 , 야전취식 및 고로쇠나무 보드훈련 적과 조우로 인한 어깨장애 및 모자 분실 ,
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태백산맥 혹한기훈련 2일차 , 야전취식 및 고로쇠나무 보드훈련 적과 조우로 인한 어깨장애 및 모자 분실 , 태백산맥 혹한기훈련 2일차 ,
야전취식 및 고로쇠나무 보드훈련
적과 조우로 인한 어깨장애 및 모자 분실 ,
. 빅사이트 자개 커스텀<span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> - #빅사이트 #자개커스텀 #태백산맥 #나전칠기 #장인정신 #대한민국<span class="emoji emoji1f1f01f1f7"></span> #bigsite
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. 빅사이트 자개 커스텀 - #빅사이트 #자개커스텀 #태백산맥 #나전칠기 #장인정신 #대한민국 #bigsite .
빅사이트 자개 커스텀😱👍
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#빅사이트 #자개커스텀 #태백산맥 #나전칠기 #장인정신 #대한민국🇰🇷 #bigsite
 #조정래태백산맥문학관 #필사는정독중의정독이다 #필사를통한정독
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#조정래태백산맥문학관 #필사는정독중의정독이다 #필사를통한정독 #조정래태백산맥문학관 #필사는정독중의정독이다 #필사를통한정독
푸른바다도 멋지지만 태백산맥이 둘러친 가운데 느껴지는 따뜻하고 온화한 땅의 기운.
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푸른바다도 멋지지만 태백산맥이 둘러친 가운데 느껴지는 따뜻하고 온화한 땅의 기운. 푸른바다도 멋지지만 태백산맥이 둘러친 가운데 느껴지는 따뜻하고 온화한 땅의 기운.
연극관람 with @hiongg . . 황홀한 시간이었습니다~ . . #아마데우스 #아마존 #아마추어 #아마도 #아마겟돈 #아프지마도토도토잠보 #우리집세탁기브랜드는? ...
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연극관람 with @hiongg . . 황홀한 시간이었습니다~ . . #아마데우스 #아마존 #아마추어 #아마도 #아마겟돈 #아프지마도토도토잠보 #우리집세탁기브랜드는? #아마..대우스? . #조정석 #수학의정석 #조정팀🚣 #볼륨조정 #야너만영어해? #나두영어해 #야나두 #지정석 #예약석 #조정래 #태백산맥 #벌교 #꼬막 . #모차르트 #이모여기반찬이모차르트 #살리에리 #여기는내가전부살리에리 연극관람 with @hiongg .
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황홀한 시간이었습니다~
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#아마데우스 #아마존 #아마추어 #아마도 #아마겟돈
#아프지마도토도토잠보
#우리집세탁기브랜드는? #아마..대우스?
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#조정석 #수학의정석 #조정팀🚣 #볼륨조정 #야너만영어해? #나두영어해 #야나두 #지정석 #예약석 #조정래 #태백산맥 #벌교 #꼬막
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#모차르트 #이모여기반찬이모차르트
#살리에리 #여기는내가전부살리에리
 #남쪽에는 #봄꽃 #보성여관 #벌교 #봄 #태백산맥 사람들이 참 관심없어 할 도시에서 주민도 관광객도 드문 참 한적한 시간에 참 별볼일 없는 거리를 배회하는 재미. 이른 봄을 보았다
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#남쪽에는 #봄꽃 #보성여관 #벌교 #봄 #태백산맥 사람들이 참 관심없어 할 도시에서 주민도 관광객도 드문 참 한적한 시간에 참 별볼일 없는 거리를 배회하는 재미. 이른 봄을 보았다 #남쪽에는 #봄꽃 #보성여관 #벌교 #봄 #태백산맥
사람들이 참 관심없어 할 도시에서 주민도 관광객도 드문 참 한적한 시간에 참 별볼일 없는 거리를 배회하는 재미.

이른 봄을 보았다
 #심장아픈책 오랜만에 꺼낸 #태백산맥 역시나 심장이 아파서 책장 못 넘기고 있음
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#심장아픈책 오랜만에 꺼낸 #태백산맥 역시나 심장이 아파서 책장 못 넘기고 있음 #심장아픈책
오랜만에 꺼낸 #태백산맥
역시나 심장이 아파서
책장 못 넘기고 있음
승현이의 디지털제품 탐구 -삼성 갤럭시s7엣지(코랄블루) 갤럭시노트7을 사고싶었으나 터지는관계로 하는수 없이 s7엣지 코랄블루색으로 구매. 펜의 부재가 가끔씩 느껴진다. 다음엔 ...
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승현이의 디지털제품 탐구 -삼성 갤럭시s7엣지(코랄블루) 갤럭시노트7을 사고싶었으나 터지는관계로 하는수 없이 s7엣지 코랄블루색으로 구매. 펜의 부재가 가끔씩 느껴진다. 다음엔 아이폰 사야지. -삼성 갤럭시탭A9.7 with s-pen 이또한 아이패드 미니4를 사고싶었으나 아이패드 미니시리즈가 단종이 되네 마네 하고 결국 아이패드 사이즈의 갤럭시탭을 구매. S-pen의 위엄이 돋보이나 해상도가 똥망.(이... 이정도일줄이야...)역시 태블릿은 아이패드. -Apple 맥북에어 13인치 과거 애플빠였던(지금은 삼성빠)승현이의 ... 승현이의 디지털제품 탐구 -삼성 갤럭시s7엣지(코랄블루)
갤럭시노트7을 사고싶었으나 터지는관계로 하는수 없이 s7엣지 코랄블루색으로 구매. 펜의 부재가 가끔씩 느껴진다. 다음엔 아이폰 사야지. -삼성 갤럭시탭A9.7 with s-pen
이또한 아이패드 미니4를 사고싶었으나 아이패드 미니시리즈가 단종이 되네 마네 하고 결국 아이패드 사이즈의 갤럭시탭을 구매. S-pen의 위엄이 돋보이나 해상도가 똥망.(이... 이정도일줄이야...)역시 태블릿은 아이패드. -Apple 맥북에어 13인치
과거 애플빠였던(지금은 삼성빠)승현이의 향수를 되돌려서 산 맥북에어. 예전부터 노트북은 맥북이지라는 확고함에 구매, 매우만족중. 2016년부터 나온 맥북들은 이제 사과에서 불이 안들어오고 usb A타입이 없음. 어쩌다보니 확장성갑이 되버린 맥북, 어쩌면 마지막이 될 맥북에어. -마이크로소프트 디자이어마우스
말안하면 아무도 마이크로소프트제품인지 모르는 마우스. 애플의 매직마우스를 사고싶었으나 마우스에 그만한 돈을 투자하고싶진 않아서 산 마우스.(몇만원 차이 안나는데 그냥 애플마우스 살걸....)
암튼 이쁜데 막상 잘 안씀. -LG 외장하드
노트북의 128기가라는 코딱지만한 용량을 늘려주기위해 구매했지만 쓸일이 없음. 그냥 Mac os의 백업용으로만 사용중.... -샤오미 보조배터리 10000
샤오미의 보조배터리. 역시 보조배터리는 샤오미. 샤오미보다 이쁜 보조배터리를 아직까지 못봤다. 갤럭시노트4를 사용할때는 자주사용했으나 갤럭시s7엣지로 넘어와서는 배터리부족할일이 없어서 방치중. -짭프로
고프로 짝퉁. 인터넷에서 10만원 이하로 본체 및 방수팩, 어뎁터 등 구매가능한 흔하디 흔한 저렴이 액션캠. 1080P 60프레임으로 찍으면 그냥저냥 볼만한 영상이 나오나 배터리광탈이므로 720P로 찍는중. (고프로 갖고싶다.) -삼성 기어s
지금 기어s3가 판을 치는 마당에 아직 나는 기어s1... 배터리도 매일매일 충전해줘야해서 잘 안씀. 나도 동그란 스마트워치 갖고싶다. 플랙서블 디스플레이라서 화면이 휘어있는데 다필요없고 애플워치 갖고싶다. -샤오미 미밴드1S
핸드폰 알림이 오면 진동과 불빛으로 알려주는 미밴드.
한번 충전하면 2~3주는 그냥 버티는 배터리. 근데 시계도 차고 미밴드도 차면 땀차서 잘 안씀.
결론은 아이패드 아이폰 애플워치 가지고싶다 으허유ㅠㅠㅠ

#갤럭시탭A #갤럭시s7엣지 #맥북에어 #기어S #디자이어마우스 #짭프로 #고프로 #애플빠로돌아갈래
#Apple #Samsung
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★ 맥시멈 프로틴 단백질 근육단백질 증가, 면역력증가, 지방세포저장 방해, 혈액순환 원활, 콜레스테롤, 중성지방 낮춤 주성분 - 유청단백질,분지아미노산, CLA 단백질의 ...
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★ 맥시멈 프로틴 단백질 근육단백질 증가, 면역력증가, 지방세포저장 방해, 혈액순환 원활, 콜레스테롤, 중성지방 낮춤 주성분 - 유청단백질,분지아미노산, CLA 단백질의 작용 - 생물체의 정상적인 성장, 유지기능에 필수, 근육,결합조직등 신체조직 구성, 효소 호르몬 항체로 작용, 체내 필수물질의 운반과 저장, 체액과 산 염기 균형유지, 신체 에너지원 맥시멈 프로틴 파우치는 소화율이 높고 필수아미노산이 다양하게 포함된 유청단백질을 원료로 한 단백질 보충 용 제품이며 식사대용으로 하루1-2끼섭취시 다이어트에 매우효과적.따로운동을하지않아도 ... ★ 맥시멈 프로틴 단백질
근육단백질 증가, 면역력증가, 지방세포저장 방해, 혈액순환 원활, 콜레스테롤, 중성지방 낮춤

주성분 - 유청단백질,분지아미노산, CLA

단백질의 작용 - 생물체의 정상적인 성장, 유지기능에 필수, 근육,결합조직등 신체조직 구성, 효소 호르몬 항체로 작용, 체내 필수물질의 운반과 저장, 체액과 산
염기 균형유지, 신체 에너지원

맥시멈 프로틴 파우치는 소화율이 높고 필수아미노산이 다양하게 포함된 유청단백질을 원료로 한 단백질 보충
용 제품이며 식사대용으로 하루1-2끼섭취시 다이어트에 매우효과적.따로운동을하지않아도 탄탄한근육생성.

1회 섭취량을 개별포장인 파우치 형태로 만들어 보관 및 운반이 용이하며, 덜어먹는 데에 따른 불편함을 최소화 시켰다. 1회 섭취당 22g의 단백질이 보충되는 고
단백제품으로 지방함량은 상대적으로 낮다(1포 섭취시 1일 영양소 기준치의 6%). ★지방분해를 촉진시키며 근육단백질의 증가와 지방세포 저장을 방해하는 CLA(Conjugated Linoleic Acid)
의 작용으로 체중감량의 효과도 좋다. ▷ 섭취대상자
- 비만한 사람(식사대용식)
- 식사를 자주 거르는 사람
- 근육보강 원하는 사람
- 수험생 영양간식
- 노인 및 환자 보충식
- 소모성 질환을 가진 사람(폐결핵, 갑상선기능항진 등) *친절한상담 *카톡아이디 synergy29
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<span class="emoji emoji2728"></span> 시너지 프리미엄 디톡스 구성 <span class="emoji emoji2728"></span> <span class="emoji emoji2b50"></span>️시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>명품 디톡스 입니다. <span class="emoji emoji2705"></span>구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 ...
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시너지 프리미엄 디톡스 구성 ️시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품 디톡스 입니다. 구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 놀라시며 감동 하십니다^-^ 전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다! 고객님과 소통하며 건강한 몸으로 거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을 찾게 해드리는~ 시너지를 전달하는 사람입니다😀 (Sticker) ️ 구성 바이타팩 - 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소, 41종의 항산화제 데이캄 - 신경안정, 정신건강, 두통, 스트레스, ... ✨ 시너지 프리미엄 디톡스 구성 ✨ ⭐️시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고,
몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 💪💪💪명품 디톡스 입니다. ✅구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 놀라시며 감동👏👏 하십니다^-^ ✅전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다! 고객님과 소통하며 건강한 몸으로 거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을 찾게 해드리는~👍 시너지를 전달하는 사람입니다😆😀😄😉 (Sticker) 🎀️ 구성 🎀 ✔ 바이타팩 - 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소, 41종의 항산화제 ✔ 데이캄
- 신경안정, 정신건강, 두통, 스트레스, 불면증, 우울증, 기억감퇴개선 ✔ 유알아이 헬스 - 크랜베리, 마시멜로, 단델리온 성분으로 비뇨계의 질환 치료에 뛰어남. ✔ 이지오 - 호흡관련질환에 대단히 유효한 6가지 허브로 구성됨. 마시멜로, 쓴박하, 시베리안 진생, 훼누그릭, 회향, 타임 ✔ 리브케어 - 밀크씨슬 주성분으로 비타민B군이 함유된 간기능 강화제품 ✔ 에너-지 - 화분을 주원료로 하여 각종 허브와 식물영양소로 신진대사를 촉진시켜 남성에겐 활력을 여성에겐 아름다움을 간직하게함 ✔ 맥시멈 프로틴 - 8종의 필수아미노산이 포함된 유청단백질을 원료로 한 단백질 보충용 제품. ✔ 프로알지-9플러스 - 심혈관기능을 강력하게 지원하는 혁신적인 제품으로 L아르기닌 성분이 혈액순환을 촉진시키고 혈압을 낮추며 수면 다이어트 효과까지 가지고 있음 ✔ 프로 비피도필러스 - 홍삼발효분말과 알로에 베라겔분말 함유 또한, 44억마리의 유산균이 함유되어있어 대장환경 개선에 탁월함. ✔ 뉴트리 화이버 - 배변활동을 원활하게 하는 다양한 식이섬유를 주원료로 하여 천연의 식이섬유, 차전자피, 사과식이섬유, 오트겨, 구아검, 비타민, 무기질등이 포함됨 ✔ 코어그린
- 일체의 첨가물 없이 20가지 천연식물로만 구성된 제품으로 green fusion technology를 적용하여 다양한 식물영양소와 클로로필을 소화, 흡수하기 쉬운 형태로 제공 하는 제품. 혈액을 깨끗하게 정화해주고 한스푼만으로도 식물야채 하루 섭취량의 영양소 제공. ✔ 오메가-3
- 혈액순환, 심혈관질환 예방, 두뇌영양, 기억력향상, 항산화역활

우리몸두 깨끗이 청소하고 멋진 몸매도 덤으로 만들어야 할 시간입니다!!! (Sticker)
여기에 추가구성은 몸상태에 따라

더블번
코큐텐
프로클린
slm헬스쉐이크
slm컨트롤
뷰티에센셜
파워메토 ❤️24시간 친절상담/제품.부업.사업문의❤️
#시너지월드와이드코리아🇰🇷
카톡: freestyle993
문의: 010-9457-4659
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20181003-5<span class="emoji emoji1f46b"></span> - 6년맞이부산<span class="emoji emoji1f309"></span> - 첫날엔 거제도, 지세포 쌈밥먹고 아빠만나고, 처음 거가대교 타고 부산, 자갈치시장 양대창 꼼장어, 남포동비프거리, 용두산공원 ...
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20181003-5 - 6년맞이부산 - 첫날엔 거제도, 지세포 쌈밥먹고 아빠만나고, 처음 거가대교 타고 부산, 자갈치시장 양대창 꼼장어, 남포동비프거리, 용두산공원 산책 둘째날엔 바람엄청부는 태종대구경, 해운대에서 밀면, 바다구경, 맥주먹다 본 홍기준배우님, 부끄러워 인사를 못했🙄 마지막날엔 광안리 일주일카페, 돼지국밥한그릇으로 부산 안녕🏻 - #부산여행 #거제도 #지세포 #거가대교 #자갈치시장 #백화양곱창 #양념꼼장어 #남포동 #용두산공원 #태종대 #해운대 #해운대가야밀면 #홍기준배우 #광안리 #카페일주일 ... 20181003-5👫
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6년맞이부산🌉
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첫날엔 거제도, 지세포 쌈밥먹고 아빠만나고, 처음 거가대교 타고 부산, 자갈치시장 양대창 꼼장어, 남포동비프거리, 용두산공원 산책
둘째날엔 바람엄청부는 태종대구경, 해운대에서 밀면, 바다구경, 맥주먹다 본 홍기준배우님, 부끄러워 인사를 못했🙄
마지막날엔 광안리 일주일카페, 돼지국밥한그릇으로 부산 안녕👋🏻
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#부산여행 #거제도 #지세포 #거가대교 #자갈치시장 #백화양곱창 #양념꼼장어 #남포동 #용두산공원 #태종대 #해운대 #해운대가야밀면 #홍기준배우 #광안리 #카페일주일 #수영돼지국밥 #여행끝
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문경세제..태백..장호항.속초.. 장거리투어..헬..ㅋㅋ . 겁나빡심..ㅠㅠ . #바이크투어 #문경세제 #태백산맥 #장호항 #동해 #속초 #장거리투어 #낚임 #헬투어 #하야부사 #스즈끼 #s1000rr #bmw #알차 #초고속투어러 #백부사 #백설기 #욜로아재 #다이네즈 #강원도 #경상도 #바이크타는남자 #바이크 #알천 #리터바이크 #오버리터바이크 #팀247 문경세제..태백..장호항.속초..
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집에와서 기절했다.. 일어났어요<span class="emoji emoji1f633"></span> 힐링은 힐링여행 이었는데 넘나 장거리운전🤢 어차피 먼길인데 태백쪽으로 돌아가자 하고만난 산책길<span class="emoji emoji1f60d"></span> 눈코가슴이 뻥 뚫리는듯🤤 #저곳이어디였는지모른다는게함정 #태백산맥그어딘가
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집에와서 기절했다.. 일어났어요 힐링은 힐링여행 이었는데 넘나 장거리운전🤢 어차피 먼길인데 태백쪽으로 돌아가자 하고만난 산책길 눈코가슴이 뻥 뚫리는듯🤤 #저곳이어디였는지모른다는게함정 #태백산맥그어딘가 집에와서 기절했다..
일어났어요😳
힐링은 힐링여행 이었는데
넘나 장거리운전🤢
어차피 먼길인데 태백쪽으로 돌아가자 하고만난 산책길😍 눈코가슴이 뻥 뚫리는듯🤤
#저곳이어디였는지모른다는게함정
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요즘 사랑이는 엄마껌딱지가 심각이라 (목욕하러가면 대성통곡수준) 기대도 안했는데 이 시간에 #신과함께2 보러왔디요! 근데 매점메뉴 대부분 품절..... 그래서 남편 백팩에서 꺼낸 ...
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요즘 사랑이는 엄마껌딱지가 심각이라 (목욕하러가면 대성통곡수준) 기대도 안했는데 이 시간에 #신과함께2 보러왔디요! 근데 매점메뉴 대부분 품절..... 그래서 남편 백팩에서 꺼낸 계란도 같이 냠냠 #훈제계란 다이어트 식품인데.... 그걸 자기는 맥주를 함께 먹다니 🤣 난 술은 안먹으니, 아이스티 룰루랄라 #불금 사랑아 얌전히 있는거지...🏼🏼 어머님 항상 감사해용! 어머님 덕분에 출산후에도 임신때처럼 핫한 영화는 다본거같아요 신과함께1은 시부모님과 봤었는데,.. 지금은 우리둘이 같은 영화관에서 2를 보는데 사랑이가 태어나있어서 ... 요즘 사랑이는 엄마껌딱지가 심각이라 (목욕하러가면 대성통곡수준) 기대도 안했는데 이 시간에 #신과함께2 보러왔디요! 근데 매점메뉴 대부분 품절..... 그래서 남편 백팩에서 꺼낸 계란도 같이 냠냠 #훈제계란 다이어트 식품인데....😝 그걸 자기는 맥주를 함께 먹다니 🤣 난 술은 안먹으니, 아이스티 🎶 룰루랄라 #불금 사랑아 얌전히 있는거지...👉🏼👈🏼 어머님 항상 감사해용! 어머님 덕분에 출산후에도 임신때처럼 핫한 영화는 다본거같아요 😍 신과함께1은 시부모님과 봤었는데,.. 지금은 우리둘이 같은 영화관에서 2를 보는데 사랑이가 태어나있어서 너무 신기하고 감사한밤 아니 새벽.
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구운계란은 @wingeat
모유수유 마치면 다요트... 식품으로 고고 지금은 모든건 간식으로 촵촵 무한흡입... 히히히 ❤️ #윙잇 #계란 #훈제란 #신과함께 #육아맘일상
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