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턱걸이 운스타그램 풀업

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Daegu, South Korea, 우리집임, 크로스핏 헬벤트 오창 - CrossFit Hellbent Ochang
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저는 오늘 광주 클래스를 끝내구 서울로 가는 중이에요! 제주 전주 광주 ,일주일 넘게 차를 오래타서인지 어제오늘 클래스 끝나고는 기절하듯 누워만 있어다며; 친정에 있으니 긴장이풀려서 그런가봐요 ...
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저는 오늘 광주 클래스를 끝내구 서울로 가는 중이에요! 제주 전주 광주 ,일주일 넘게 차를 오래타서인지 어제오늘 클래스 끝나고는 기절하듯 누워만 있어다며; 친정에 있으니 긴장이풀려서 그런가봐요 , 애플이 이른 기상으로 얼떨결에 쉰 꿈기습 이틀 새벽시간이 허전하면서뭔가 하루의 시작점을 찍지 않은 느낌! 8분 운동도 혼자하는데 왜이리 지루하고 재미가 없는지 ㅎㅎ , 함께의 힘은 정말 큰것 같아요! , 매일 새벽 6시 꿈기습은 총 세가지 주제로 진행되어요! 아침 호흡 명상 . 순환 체형교정 운동. 마음 홈트. 방송이 긴것 같지만 핵심만 들으면 그렇게 ... 저는 오늘 광주 클래스를 끝내구 서울로 가는 중이에요!
제주 전주 광주 ,일주일 넘게 차를 오래타서인지 어제오늘 클래스 끝나고는 기절하듯 누워만 있어다며; 친정에 있으니 긴장이풀려서 그런가봐요 😳 ,
애플이 이른 기상으로 얼떨결에 쉰 꿈기습 이틀 새벽시간이 허전하면서뭔가 하루의 시작점을 찍지 않은 느낌!
8분 운동도 혼자하는데 왜이리 지루하고 재미가 없는지 ㅎㅎ ,
함께의 힘은 정말 큰것 같아요!
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매일 새벽 6시 꿈기습은 총 세가지 주제로 진행되어요!
아침 호흡 명상 .
순환 체형교정 운동.
마음 홈트.
방송이 긴것 같지만 핵심만 들으면 그렇게 길지 않아요!:)
맨 마지막 사진 보시면 매번 hi 님 께서 각 파트의 시작을 적어 두셨어요!
저걸 클릭하면 바로가기가 된답니다!
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우리모두 하이님께 감사를 💕💕 호흡은 우리몸을 순환시켜주고 몸을 제위치로 돌려주고
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호흡 운동은 몸에 근력을 만들어주어 몸이 틀어지지 않게 도와 주지요!
마음 홈트는 지금 하는 모든것들에 부스터 같은 역할!
매일매일 유튜브에서 무료 수업을 진행하고 있어요!,
녹화방송도 올려두니 꼭 6시가 아니라두 언제든 나눠 들으셔두 되구요!
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✔️아직은 꿈기습은 힘들다 간단한건 뭐 없나? 싶으시면 ,
승모근은 유튜브 검색 #어깨호흡
얼굴 변화는 유튜브 검색 #유챌마사지 #베이직호흡 ,요거부터 시작해보셔요^^ 저는 늘 새벽 6시에!
우리 내일도 즐겁게 함께 해요~ 💕💕
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오늘도 턱당기고 스마일하며!
유챌 스럽게 얍 💕💕💕
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누구나 함께할수있는 31차유챌 공지는 내일 올릴께요!
31차는훨씬더 쉽게 함께 하기로 해요 💕💕
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, ✔️질문은 가장 최근 유튜브 또는 인스타 댓글에 올려주셔요 ^^ ,

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#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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근황 좀만더 . . . . . #첫줄 #일상 #소통 #오늘 #운동 #운동하는남자 #운동그램 #헬스타그램 #13개월 #턱걸이 #턱걸이그램 #일상 #소통 #health #풀업 ...
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근황 좀만더 . . . . . #첫줄 #일상 #소통 #오늘 #운동 #운동하는남자 #운동그램 #헬스타그램 #13개월 #턱걸이 #턱걸이그램 #일상 #소통 #health #풀업 #pullup #현재 #71kg #등 #등운동 #등짝 #등근육 #뒷모습 #광고 #집 # #취미 #today #그냥 #열심히 #부족한 #좋아요 근황
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 #송투송 #touchme - 사람을 살아가게 하는 꿈도, 사랑도, 그 곳에서 오는 희망조차도 만질 수 없기에 우리는 끊임없이 누군가를 향해 손을 뻗는지도 모른다. 무엇이 실재이고 허구인지 ...
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#송투송 #touchme - 사람을 살아가게 하는 꿈도, 사랑도, 그 곳에서 오는 희망조차도 만질 수 없기에 우리는 끊임없이 누군가를 향해 손을 뻗는지도 모른다. 무엇이 실재이고 허구인지 구분할 수 없는 이곳에 꿈과 사랑과 희망으로 은유된 당신이, 내가, 만질 수 있는 실체로 [있다]는 것을 확인하기 위한 어리석고 어쩔 수 없는 몸짓. . 꿈과 사랑과 현실의 내러티브로 마음을 흔들던 라라랜드와는 결이 다르다. 이들은 청춘이 아니며 이들의 무대는 꿈이 아니다. 지난한 인생의 복판에서 무엇인가 '붙잡고 만질 것'이 필요한 우리 모두를 닮아있다. 물 속인지 물 밖인지 ... #송투송 #touchme
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사람을 살아가게 하는 꿈도, 사랑도, 그 곳에서 오는 희망조차도 만질 수 없기에 우리는 끊임없이 누군가를 향해 손을 뻗는지도 모른다. 무엇이 실재이고 허구인지 구분할 수 없는 이곳에 꿈과 사랑과 희망으로 은유된 당신이, 내가, 만질 수 있는 실체로 [있다]는 것을 확인하기 위한 어리석고 어쩔 수 없는 몸짓.
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꿈과 사랑과 현실의 내러티브로 마음을 흔들던 라라랜드와는 결이 다르다. 이들은 청춘이 아니며 이들의 무대는 꿈이 아니다. 지난한 인생의 복판에서 무엇인가 '붙잡고 만질 것'이 필요한 우리 모두를 닮아있다. 물 속인지 물 밖인지 구분할 수 없는 시선과 샹들리에에 걸려 빛나는 샌들, 연인의 허리춤에 다리를 엮은 채 거꾸로 매달려 바라보는 세상은 뒤집어져 있는 것일까 바로 있는 것일까.
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영화는 허무를 견디기 위해 발버둥치는 삶을, 차라리 생존에 가까운 단편들을 나열한다. 그렇기에 조금은 날 것 같고, 상당히 두서가 없으며, 몹시 이해되기에 진부하다. 나이가 지긋한 이들은 소모되는 섹스를 지탄하며 젊은이들에게 지고한 사랑을 전하고, 젊은이들은 살기 위해 사랑과 섹스를 이용한다. 어느 누구를 비난할 수 있나. 사랑도 살아가기 위한 방편에 불과한데.
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죽음은 삶의 모든 것과 대립한다. 로미오와 줄리엣도 트리스탄과 이졸데도 삶이 던지는 [의미]와 [무의미]의 기로에서 삶에 온통 사랑을 부여해 죽음으로 이를 증명하는 길을 선택했다. 그렇게 우리를 흔드는 모든 것들은 얼굴에 부딪쳐 오는 삶의 부조리를 견디느냐 견딜 수 없느냐의 문제로 귀결된다. 사랑에서 파생되는 모든 행위가 그렇다. 사랑이 삶의 문제거리가 되지 않은 적이 있던가. 송투송 역시 오직 사랑이 가진 가치가 아닌 [살기 위한 방편으로서의 사랑]에 대해 노래한다.
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손이 지나가는 길에 매 시선이 클로즈업 된다. 이 순간 이곳에 살아있다는 것을 확인하게 하는 누군가에게 그 무엇인가에게 오감을 활짝 연다. 노래에서 다음 노래로. 사랑에서 다음 사랑으로. 하나가 되고 싶은 열망과 결코 하나가 될 수 없다는 절망. 그 지루한 반복 안에서 삶이 허무를 알아채지 못하도록 다음 은유에서 또 그 다음의 은유로. 스스로의 인생을 들여다 본 듯한 사람이 나 뿐이었을까. 영화관을 나서던 밤, 누구든 그 무엇이든 만지고 싶어 견딜 수 없었다.
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오늘은 모두가 눈을 감고 손을 뻗어 누군가를 어루만지는 밤이길 바래본다. 머리칼을 경계로 내려온 이마의 굴곡과 보송한 눈썹, 시선을 숨긴 눈꺼풀, 불거진 코의 시작과 뾰족하거나 둥근 끝, 인중과 만나는 윗입술에 숨은 크고 작은 갈매기와 형언할 수 없는 혀의 감촉, 아랫입술의 존재감, 까끌하거나 매끄러운 아래턱을 거슬러올라 곱게 말린 귓바퀴, 툭 하고 떨어지는 목덜미의 계곡과 쇄골로 이어지는 능선, 그 아래 곳곳에 자리한 높고 낮은 언덕들까지. 당신과 그가 어떤 [의미]로, [존재]로, 지금 [여기를 살아가고 있다는 것]을 확인하고 확인 받을 수 있게.
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ⓒ2017.bam12shi
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운동 시작 한달 보름만에 처음보는 내 등 이제 조금씩 올라오고 있는거같아 기분도 UP~! 의욕도 UP~! 그러나 내일은 2박3일 동원훈련.. 이제 두달남짓 열심히해보자!!<span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span> . . . . . . . . . . #경남 ...
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운동 시작 한달 보름만에 처음보는 내 등 이제 조금씩 올라오고 있는거같아 기분도 UP~! 의욕도 UP~! 그러나 내일은 2박3일 동원훈련.. 이제 두달남짓 열심히해보자!! . . . . . . . . . . #경남 #창원 #함안 #예비군 #동원훈련 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동 #헬스타그램 #헬스 #풀업 #턱걸이 #등운동 #바디프로필 #경남소방 #소방관 #공무원 #화이팅 #소통해요 #소통 운동 시작 한달 보름만에
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이제 조금씩 올라오고 있는거같아
기분도 UP~! 의욕도 UP~!
그러나 내일은 2박3일 동원훈련..
이제 두달남짓 열심히해보자!!💪💪
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