토목과 토목기사

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건국대학교 建国大学校 Konkuk University, 메르시바디 연구소, 제주901
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<당신의 포르투갈은 어떤가요>의 북토크를 하게된다면 ‘서점 리스본’에서 하면 좋겠다 생각했는데 정말 서점 리스본에서 북토크를 하게되었어요. 맥주 한 잔을 같이 마시며 포르투갈 이야기, ...
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<당신의 포르투갈은 어떤가요>의 북토크를 하게된다면 ‘서점 리스본’에서 하면 좋겠다 생각했는데 정말 서점 리스본에서 북토크를 하게되었어요. 맥주 한 잔을 같이 마시며 포르투갈 이야기, 여행 이야기, 그림과 책 이야기를 해볼까해요 신청은 서점리스본(@bookshoplisbon )인스타그램을 참고해주세요! Posted @withrepost • @bookshoplisbon 12월 끄트머리 서점 리스본에서 포르투갈 여행을 해보세요. 일러스트레이터 영민의 포르투갈 여행 에세이 <당신의 포르투갈은 어떤가요> 북토크. 영민 작가가 ... <당신의 포르투갈은 어떤가요>의 북토크를 하게된다면 ‘서점 리스본’에서 하면 좋겠다 생각했는데 정말 서점 리스본에서 북토크를 하게되었어요. 맥주 한 잔을 같이 마시며 포르투갈 이야기, 여행 이야기, 그림과 책 이야기를 해볼까해요😊 신청은 서점리스본(@bookshoplisbon )인스타그램을 참고해주세요!

Posted @withrepost • @bookshoplisbon 12월 끄트머리 서점 리스본에서 포르투갈 여행을 해보세요. 일러스트레이터 영민의 포르투갈 여행 에세이 <당신의 포르투갈은 어떤가요> 북토크. 영민 작가가 그려온 그림과 찍어온 사진, 담아온 오브제를 구경하면서 리스본과 포르투를 구경해볼까요. 다녀온 분이라면 기억에 새록새록할테고, 여행을 준비 중이라면 도움이 많이 될 거예요.
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* 12월 27일 (목) 저녁 7시 30분 (1시간 30분-2시간).
* 선착순 15명.
* 참여를 원하는 분은 상단 프로필에 링크된 리스본 블로그 (blog.naver.com/bookshoplisbon) 해당글에 댓글 달아주세요. 고맙습니다.
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책 내용을 살짝 살펴볼까요?
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포르투갈에서는 창문 밖으로 몸을 내밀어 바깥을 보고 있는 사람들을 자주 볼 수 있다. 거리에 지나가는 사람들과 인사를 나누기도 하지만 목적 없이 창가를 내다보며 시간을 보내고 있는 사람들. 포르투갈어에는 이렇게 창밖을 바라보는 행동을 이르는 동사가 따로 있다고 한다. 효율성의 세계에서 의미가 없어 보일 만큼 느긋하게 시간을 보낸다. 나도 포르투갈 사람들처럼 창밖으로 몸을 반쯤 내밀고 바라보다가 드로잉북을 가져와 스케치를 하기 시작했다. - 「창밖을 바라보는 시간」중에서.
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도시를 걷는 것 역시 수업의 일부였다. 첫 주는 내가 듣기로 한 수업이 일러스트레이션이 아니라 음식을 주제로 한 도시 투어였나 싶을 정도로 포르투 이곳저곳을 돌아다녔다. 아주 먼 거리가 아닌 이상은 웬만하면 걸어서 갔다. 그 순간들은 우리가 도시를 '수집'하는 시간이었다. 길을 걸으며 관심 가는 모든 것을 아카이빙한다. 사진을 찍거나, 간단한 드로잉을 하거나, 떨어져 있는 것들을 줍거나, 식물을 채집하면서. 이것들로 무엇을 할지 생각하지 않고 마음에 드는 부분이 하나라도 있다면 일단 모으고 본다. 선입견 없이 도시의 조각들을 모았다. - 「도시를 수집하는 방법」중에서.
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도시를 걷는 것 역시 수업의 일부였다. 첫 주는 내가 듣기로 한 수업이 일러스트레이션이 아니라 음식을 주제로 한 도시 투어였나 싶을 정도로 포르투 이곳저곳을 돌아다녔다. 아주 먼 거리가 아닌 이상은 웬만하면 걸어서 갔다. 그 순간들은 우리가 도시를 '수집'하는 시간이었다. 길을 걸으며 관심 가는 모든 것을 아카이빙한다. 사진을 찍거나, 간단한 드로잉을 하거나, 떨어져 있는 것들을 줍거나, 식물을 채집하면서. 이것들로 무엇을 할지 생각하지 않고 마음에 드는 부분이 하나라도 있다면 일단 모으고 본다. 선입견 없이 도시의 조각들을 모았다. - 「도시를 수집하는 방법」중에서.
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#서점리스본 #리스본북토크 #당신의포르투갈은어떤가요 #영민 #북노마드 #두번째세번째사진이더예뻐요출판사에서만들어주었거든요호호호 #앉아서떠나는포르투갈여행
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나의변화가 이루워지면 사업의 속도는 빠르게 진행 될 수 밖에 없어요 리포브를 돈을 벌 목적으로 나의 변화없이 바로 후원을 하지 마세요 내가 개선되지 않고 남에게 전달하는 것은 진정성이 없는 사업진행이므로 ...
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나의변화가 이루워지면 사업의 속도는 빠르게 진행 될 수 밖에 없어요 리포브를 돈을 벌 목적으로 나의 변화없이 바로 후원을 하지 마세요 내가 개선되지 않고 남에게 전달하는 것은 진정성이 없는 사업진행이므로 나의 체험과 변화된 자료가 중요합니다 리포브사업 어렵지 않아요 피부에 관심 있는 사람 고가의 화장품 사용하는 분-더이상 거품있는 화장품 사용하지 마시고 리포브로 갈아탑시당 시술을 받고자 하는분 투잡을 찾고 있는 사람 긍정적이고 열정이 있는 사람 피부,뷰티사업종사자 언제든지 문의 주세요 제품만 전달하고 끝이 아니예요 발로뛰고 ... 나의변화가 이루워지면 사업의 속도는 빠르게 진행 될 수 밖에 없어요
리포브를 돈을 벌 목적으로 나의 변화없이 바로 후원을 하지 마세요 내가 개선되지 않고 남에게 전달하는 것은 진정성이 없는 사업진행이므로 나의 체험과 변화된 자료가 중요합니다
리포브사업 어렵지 않아요 ✔피부에 관심 있는 사람
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모처럼 구석구석 대청소를 하였ㄷㅏ. 장시간의 청소로 힘들었는데 소중한 추억들을 꺼내보며 내마음이 쿵쿵 뛰기시작했다. 내가 너무사랑하는 이들을 떠나와야했던 그 힘든시기에 나를 ...
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모처럼 구석구석 대청소를 하였ㄷㅏ. 장시간의 청소로 힘들었는데 소중한 추억들을 꺼내보며 내마음이 쿵쿵 뛰기시작했다. 내가 너무사랑하는 이들을 떠나와야했던 그 힘든시기에 나를 위해 만들어준 포토북과 메모들을 읽게 되었다 너무 그리운 사람들이 떠올라 자꾸 눈물이 낫다..... 곧 보자고 했는데... 한국에 오니 다시 미국에 가기도 힘들고... 너무 그리워서.. 사람들이 그 때가 너무 소중해서 눈물이 자꾸났다 지금은 다들 바빠서 연락도 잘못하고 보지도 못하지만 꼭 기억해줘요. 목사님,사모님,집사님들 특히 우리 사랑하는 유스애들! ... 모처럼 구석구석 대청소를 하였ㄷㅏ.
장시간의 청소로 힘들었는데 소중한 추억들을 꺼내보며 내마음이 쿵쿵 뛰기시작했다.

내가 너무사랑하는 이들을 떠나와야했던 그 힘든시기에 나를 위해 만들어준 포토북과 메모들을 읽게 되었다
너무 그리운 사람들이 떠올라 자꾸 눈물이 낫다.....
곧 보자고 했는데...
한국에 오니 다시 미국에 가기도 힘들고... 너무 그리워서.. 사람들이 그 때가 너무 소중해서 눈물이 자꾸났다

지금은 다들 바빠서 연락도 잘못하고 보지도 못하지만 꼭 기억해줘요.
목사님,사모님,집사님들 특히 우리 사랑하는 유스애들! 늘 나의 기억속에 있다는 거, 항상 그리워한다는거, 정말 소중한 당신들을 사랑한다는거...♡
빨리 볼 수있는 날이오길 기도하며 잡니다 :)
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. 통 큰 !!! <span class="emoji emoji2764"></span>️50명 무료나눔 <span class="emoji emoji2764"></span>️ 후기이벤트 지복합성 새언니가 극찬한 트러블앰플 <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻옆으로 넘겨 성인여드름이 자주 올라오는 민감 지성 새언니가 사용후 진정된 피부 봐주세요. . 그 ...
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. 통 큰 !!! ️50명 무료나눔 ️ 후기이벤트 지복합성 새언니가 극찬한 트러블앰플 🏻옆으로 넘겨 성인여드름이 자주 올라오는 민감 지성 새언니가 사용후 진정된 피부 봐주세요. . 그 동안 트러블 진정 sos 아크 앰플 공구 요청이 많았는데 올 그린등급에 좋은녀석 찾았습니다 :) 저는 이 제품 테스트 동안 피부 뒤집어짐도 없었고 성인여드름이 잘 올라오는 피부가 아니라 제 비포 에프터는 없습니다 ㅠㅠ 제가 여드름 및 트러블 올라왔어야 쓰고 우와 하는데 저희 새언니가 자주 올라오는 피부라 새언니만 우와 우와 했네요 ㅜ . 현재 비클 공식 홈페이지에서 ... .
통 큰 !!! ❤️50명 무료나눔 ❤️ 후기이벤트
지복합성 새언니가 극찬한 트러블앰플
👉🏻옆으로 넘겨 성인여드름이 자주 올라오는 민감 지성 새언니가 사용후
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그 동안 트러블 진정 sos 아크 앰플 공구 요청이 많았는데
올 그린등급에 좋은녀석 찾았습니다 :)
저는 이 제품 테스트 동안 피부 뒤집어짐도 없었고 성인여드름이 잘 올라오는 피부가 아니라 제 비포 에프터는 없습니다 ㅠㅠ 제가 여드름 및 트러블 올라왔어야 쓰고 우와 하는데 저희 새언니가 자주 올라오는 피부라 새언니만 우와 우와 했네요 ㅜ
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현재 비클 공식 홈페이지에서 판매중인 3STEP 팩 구성에 포함된 진정앰플이 이번에 새롭게 단독으로 출시될 예정인데, 그 신제품이 저희 블랑바니공구를 통해 오픈하게 되었습니다.🙈
공구 시작 전 이 제품에 대해 미리 체험해보시고 솔직후기를 작성해주실 체험단 "50명을 모집합니다."
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-전성분 " 올 그린 등급 " 모든 피부타입 다 사용가능❤️
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트러블, 여드름, 지복합성, 민감성피부들은 무조건!!!
특히 성인성 여드름 지성분들은 인생 앰플 될거에유 👍🏻
우리 새온니는 이미 인생 앰플이라며
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모집인원 : 50명
(비클 신제품인 트러블앰플(12ml)+ 필수 마스크 오렌지 1ea +
필수 마스크 화이트 1ea ) 이렇게 3종류를 함께 보내드려요 🙈
모집기간 : 8/2(목) 밤 10시까지
응모방법 : @self.beauty__jo 본 피드에 꼭 체험하고 싶은 이유와 함께
댓글로 남겨주시면 응모 끝!
•성인여드름의 달인 저희 새언니가 당첨자 분들에게 따로
SOS 아크 앰플 효과적으로 사용하는 팁 카톡으로 보내드릴게유
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@self.beauty__jo 피드에 댓글 단 분들 중에서만 추첨
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당첨발표 : 8/2(목) 밤 11시~12시 카카오톡 ->"블랑바니" 공지함
++ 다이렉트로 먼저 연락드릴 예정이며
익일 제품발송을 위해 빠른 다이렉트 확인 부탁드려요!
제품발송 : 8/3(금)
후기 발송기한 : 8/11(토)까지! 꼭 보내주실 분들만 응모해주세요
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👉🏻참여하러가기 @self.beauty__jo
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#아크앰플 #sos앰플 #트러블앰플 #진정앰플 #무료나눔 #공구 #비클 #산타조
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[the film camera FLEA MARKET] 필름 카메라(the film camera)에서 열리는 첫번째 플리마켓입니다. 본 행사는 그룹 회원들이 직접 셀러가 되어 ...
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[the film camera FLEA MARKET] 필름 카메라(the film camera)에서 열리는 첫번째 플리마켓입니다. 본 행사는 그룹 회원들이 직접 셀러가 되어 필름이라는 공통분모 안에서 더욱 적극적인 소통과 친목을 도모하고자 기획되었습니다. 아날로그를 사랑하는 사람들과 함께 다양한 가치를 발견하는 만남의 장이 되길 기대해봅니다. - 올해 첫 쭌킴테이블의 시작은 필름 카메라 그룹의 플리마켓에 초대받아 음식 부분 셀러로서 참여하게 되었습니다. 음식은 바삭한 바게트 빵과버터 그리고 햄을 주재료로 이용하여 만든 ... [the film camera FLEA MARKET]
필름 카메라(the film camera)에서 열리는 첫번째 플리마켓입니다.
본 행사는 그룹 회원들이 직접 셀러가 되어 필름이라는
공통분모 안에서 더욱 적극적인 소통과 친목을 도모하고자 기획되었습니다. 아날로그를 사랑하는 사람들과 함께
다양한 가치를 발견하는 만남의 장이 되길 기대해봅니다.
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올해 첫 쭌킴테이블의 시작은 필름 카메라 그룹의 플리마켓에 초대받아 음식 부분 셀러로서 참여하게 되었습니다. 음식은 바삭한 바게트 빵과버터 그리고 햄을 주재료로 이용하여
만든 샌드위치와 함께 간단한 음료를 판매할 예정입니다.
간단한 음식이지만 플리마켓을 즐기는데 자그마한 재미요소가 되었으면 합니다. 푹푹 찌는 여름날이지만 많은 분들이
방문해주시면 재밌는 하루가 되지 않을까 싶습니다.
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참여 셀러
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최회원 (@membership) / 필름카메라
이동우, 구본철 (@dongwooly_), (@9ooob) / 사진집 및 엽서 등
윤준영 (@jgxobjet) / 폰케이스 및 에코백 등
황규은 (@keemeebac) / 포스터 및 엽서 등
이자영 (@fil_mul) / 필름열쇠고리
LAB_35MM ( #lab_35mm) / 스티커, 엽서 및 생활소품 등
김소라 (@nightfruiti) / 컵, 화병, 촛대 및 생활소품 등
최지원 (jiwonyy.tumblr.com) / 일러스트 스티커 및 엽서 등
our-narrative (our-narrative.tumblr.com)
홍선미 (@_hong_hwa_) / 가죽 제품
김형준 (@jjunkim) / 샌드위치 및 음료
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장소 | 서울시 강남구 역삼동 830번지 지하1층 스튜디오
일시 | 2018년 7월 21일 토요일 12-6PM
주최 | 필름카메라 (@thefilmcamera)
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<올해는 전역의 해> 예전 어노인팅 녹음 집회때 "예배가 처음부터 끝까지 녹음되어 실수가 있을수 있다. 그리고 찬양중 실수가 있어도 그 실수도 예배다" 말이 계속 멤돌았다. 바로 2018년 ...
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<올해는 전역의 해> 예전 어노인팅 녹음 집회때 "예배가 처음부터 끝까지 녹음되어 실수가 있을수 있다. 그리고 찬양중 실수가 있어도 그 실수도 예배다" 말이 계속 멤돌았다. 바로 2018년 카운트다운을 할때. 교회에서. . 2017년, 나에겐 크고 작은 실수가 있었다. 그로인해 많은걸 배웠다. 평생 잘 풀릴것 같던 인생도 다시 생각해보게 되었다. 좌절감, 불안한 마음과 극단적인 마음도 있었던것 같다. 돌파구를 찾으려 이것저것 건드려 보았지만 바쁜 일상과 당직중엔 지속하는게 힘들었다. . 그렇지만 하루하루 어찌어찌 버티며 살고 ... <올해는 전역의 해>

예전 어노인팅 녹음 집회때 "예배가 처음부터 끝까지 녹음되어 실수가 있을수 있다. 그리고 찬양중 실수가 있어도 그 실수도 예배다" 말이 계속 멤돌았다. 바로 2018년 카운트다운을 할때. 교회에서.
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2017년,
나에겐 크고 작은 실수가 있었다.
그로인해 많은걸 배웠다.
평생 잘 풀릴것 같던 인생도 다시 생각해보게 되었다.
좌절감, 불안한 마음과 극단적인 마음도 있었던것 같다.
돌파구를 찾으려 이것저것 건드려 보았지만 바쁜 일상과 당직중엔 지속하는게 힘들었다.
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그렇지만 하루하루 어찌어찌 버티며 살고 있는 모습을 볼때는 전역 후의 내 모습이 기대가 되긴 하더라. .
진해에서 목포로 갔기에 보고싶은 사람을 못 본건 너무나 슬펐지만,
할머니집을 더 자주 갔고, 아버지 친구분이 여전히 23살 청년으로 계신 망월동도 자주 갔다.
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2017년 12월 마지막 날, 다이어리 때문에 간 스타벅스에서 생각나는 대로 안부 연락을 돌리던 중
연락을 드리는 대상이 넓어졌다는 생각이 들었다.
가족, 여자친구, 상급자, 하급자, 입원한 동료, 친구, 방송작가님, 교수님, 교회 형누나들, 병사들, 마주친 인연들, 멘토, 멘티
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잘 풀리던 안 풀리던 내 인생이였고
실수가 있어도 내 예배니깐
힘 내야지

#스타벅스 #목포 #사랑의교회 #전역 #어노인팅
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나는 고등학교 때부터 사람들 앞에만 서면 떨었다. 목소리가 떨렸고, 식은땀을 흘렸다. 그런데 왜 그런지 알 수가 없었다 . 또 화장실 가는 부분에 문제가 있었다 . 나는 화장실을 몰래 ...
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나는 고등학교 때부터 사람들 앞에만 서면 떨었다. 목소리가 떨렸고, 식은땀을 흘렸다. 그런데 왜 그런지 알 수가 없었다 . 또 화장실 가는 부분에 문제가 있었다 . 나는 화장실을 몰래 다녔다. 심지어 내가 화장실 가는 걸 아무도 모르게 하기 위해서 먼 길을 돌아 가기도 했다 . 어려서부터 있던 일이었다. 불편했지만 그렇게 살아왔다. . 그러다 호주에서 한 집회에 참석해 뒤쪽 의자에 앉아 있는데 갑자기 수치심이 느껴졌다. 나는 하나님께 기도했다 . 하나님, 제 마음 안에 있는 이 수치심이 도대체 어디에서 오는 걸까요? . 왜 그전까지는 이런 기도를 ... 나는 고등학교 때부터 사람들 앞에만 서면 떨었다. 목소리가 떨렸고, 식은땀을 흘렸다.
그런데 왜 그런지 알 수가 없었다
.
또 화장실 가는 부분에 문제가 있었다
.
나는 화장실을 몰래 다녔다.
심지어 내가 화장실 가는 걸 아무도 모르게 하기 위해서 먼 길을 돌아 가기도 했다
.
어려서부터 있던 일이었다.
불편했지만 그렇게 살아왔다.
.
그러다 호주에서 한 집회에 참석해 뒤쪽 의자에 앉아 있는데 갑자기 수치심이 느껴졌다.
나는 하나님께 기도했다
.
하나님, 제 마음 안에 있는 이 수치심이 도대체 어디에서 오는 걸까요? .

왜 그전까지는 이런 기도를 해보지 않았는지 모르겠다.
그때 하나님이 내 삶 안에 있던 한 가지 상처를 기억나게 해주셨다
.
내가 일곱 살 때 동네에서 성적인 학대를 당한 적이 있다. 그 일이 공중화장실에서 있었던 것이다
.
이 일은 내 인생의 큰 비밀이었다
.
의식적으로, 무의식적으로 이 일을 인식하지 않으려 했다. 그런데 하나님 앞에 기도하는 동안 이 사건이 생각난 것이다
.
맞아. 그런 일이 있었지...
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나는 왜 나에게 계속해서 화장실이 문제였는지 몰랐는데, 내가 공중화장실에서 어떤 일을 겪었는지 떠올리게 되면서 이해가 되기 시작했다
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화장실은 나에게 무의식적으로 고통의 장소, 아픔의 장소, 사람들에게 알리고 싶지 않은 장소였던 것이다
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그런데 하나님은 여기서 그치지 않고, 내 내면의 더 깊은 것을 보여주셨다
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그것은 ‘내 잘못이다, 나도 즐겼다’라는 거짓된 생각이 내 마음 가운데 깊이 뿌리 박혀 있었다
.

이런 생각이 수치심의 문제를 일으키고 있었던 것이다
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상처란 내면 안에 있는 거짓말을 만든 삶의 모든 경험, 쓴 뿌리가 나게 하는 경험, 육체의 생각이 심겨지게 하는 경험을 말한다
.
단순히 몇 살 때 무슨 일을 겪었는지에 대한 것이 아니라 그 일을 통해서 내면 안에 심겨진 사탄의 거짓말이다
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그동안 “하나님, 저를 치유해주세요”라고 아무리 기도해도 치유가 일어나지 않았던 것은 그 뿌리가 내면 깊숙이 남겨져 있었기 때문이다
.

이걸 찾은 나는 이 부분을 놓고 기도하기 시작했다
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하나님, 저의 이 부분을 치유해주세요.
그리고 하나님의 말씀으로 저를 자유롭게 해주세요
.

그러자 마음 가운데 주님의 음성을 들려왔다
. .

종현아,
너의 잘못이 아니다.
. .

그 음성을 듣자 내가 가지고 있던 생각이 사라졌다.
수치심이 사라져버렸다
.
다른 사람의 눈을 마주치지 못하고, 발표할 때 불안하고, 화장실이 가고 싶을 때마다 느꼈던 수치심이 사라졌다
.
하나님이 내 내면을 치유하실 때 매우 조용했고, 그저 내 마음 가운데 들려주신 성령의 음성이 있었을 뿐이다.
그런데 삶의 많은 부분에서 변화가 일어났다
.
이 경험은 내 인생의 터닝 포인트가 되었다
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그 후로 내 삶의 많은 부분이 바뀌는 것을 보았다. 또한 방법은 달랐지만 다른 사람들에게도 치유 하실 수 있음을 보게 되었다
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상처라는 건 바꿀 수 없다.
십 년 전에 경험했건, 이십 년 전에 경험했건, 상처는 거기에 있다
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하지만 그 상처의 영향력은 없어질 수 있다
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상처가 원래 없었던 것처럼 사라지진 않지만 상처를 통해 심겨진 거짓말은 하나님의 진리로 변할 수 있다
.

하나님이 우리 삶 가운데 있는 상처와 고통들을 하나하나 드러내시고, 그 위에 진리의 음성을 들려주실 때 자유하게 되는 것이다
.
_

책 <마음 살리기 _ 윤종현> 중에서
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그들이 내 백성의 상처를 가볍게 여기면서 말하기를 평강하다 평강하다 하나 평강이 없도다
- 예레미야 6:14 .

여호와께서 자기 백성의 상처를 싸매시며
그들의 맞은 자리를 고치시는 날에는 달빛은 햇빛 같겠고 햇빛은 일곱 배가 되어 일곱 날의 빛과 같으리라
- 이사야 30:26 .

여호와는 선하시며 환난 날에 산성이시라
그는 자기에게 피하는 자들을 아시느니라 - 나훔1:7 .

그들을 진리로 거룩하게 하옵소서
아버지의 말씀은 진리니이다 - 요한복음 17:17 .

#진실하게말하라_그것이_기도다
#힘들면_힘들다고
#슬프면_슬프다고
#너를바꾸는것은_나지_네가아니다
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#너_죄_좋아하잖아라는
#마귀의거짓말에_속지마세요
#이전의나는죽었고_예수님안에서_새것입니다
#예수이름으로_마귀를대적하고_예수님께나를드리세요
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#그토록네가바라던_거룩함_예수님께있어!!_김선교
#마음살리기 #윤종현 #갓피플 #갓피플인스타
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마케팅 공모전에 도전하세요! [공모명] 3rd 삼성 노트북 대학생 마케팅 공모전 [응모 자격] 전국 대학생(재/휴학생) - 예선 : 개인 또는 팀(2~10명) 참가 가능 - 본선 : ...
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마케팅 공모전에 도전하세요! [공모명] 3rd 삼성 노트북 대학생 마케팅 공모전 [응모 자격] 전국 대학생(재/휴학생) - 예선 : 개인 또는 팀(2~10명) 참가 가능 - 본선 : 팀 구성 필수(개인 참가자의 경우 팀 구성 해야함) [응모 주제] 대학생을 Target 으로 삼성 노트북 USP를 반영한 마케팅 방안 제시 * 삼성 노트북 Pen 또는 삼성 노트북 Odyssey Z 中 제품 택 1 (중복 선택 가능) [응모 양식] 주제에 대한 마케팅 기획안(PPT, PDF, 한글 등 양식 제한 없음 / 10page 이내) [응모 방법] - 응모 기간 내 마케팅 기획안 ... 마케팅 공모전에 도전하세요!
[공모명]
3rd 삼성 노트북 대학생 마케팅 공모전 [응모 자격]
전국 대학생(재/휴학생) - 예선 : 개인 또는 팀(2~10명) 참가 가능 - 본선 : 팀 구성 필수(개인 참가자의 경우 팀 구성 해야함) [응모 주제]
대학생을 Target 으로 삼성 노트북 USP를 반영한 마케팅 방안 제시 * 삼성 노트북 Pen 또는 삼성 노트북 Odyssey Z 中 제품 택 1 (중복 선택 가능) [응모 양식]
주제에 대한 마케팅 기획안(PPT, PDF, 한글 등 양식 제한 없음 / 10page 이내) [응모 방법] - 응모 기간 내 마케팅 기획안 및 지원서 e-mail 제출 - e-mail : [email protected] - 지원서 : 공식 카페(cafe.naver.com/2018penodysseyz) ‘지원서 다운로드’ * 개인정보 활용동의서 팀 구성원 전체 체크 필수 [본선 미션] - 본선 진출팀 20개팀 선정 (개별 연락) - 마케팅 실행 계획 + 온라인 SNS 홍보 + 오프라인 캠퍼스 이벤트 + 결과발표 PT * 본선 진출팀 활동비 / 지원 물품 제공(OT 공지) [진행 일정] - 예선 접수 : 2018년 4월 23일(월) ~ 5월 7일(월) 자정 - 본선 팀 발표 : 2018년 5월 9일 / 개별 연락 (총 20개팀) - 본선 진출팀 OT : 2018년 5월 11일(금) - 본선 미션 수행 : 2018년 5월 12일(토) ~ 6월 7일(목) / * 기간 중 오프라인 이벤트 1일 진행 필수 - 결선PT 및 시상식 : 2018년 6월 8일(금) / * 종료 후 After Party 예정 [시상 내역]
총 상금 1,700만원 - 대 상(1팀) : 상장 및 상금 500만원 - 최우수상(1팀) : 상장 및 상금 300만원 - 우 수 상(2팀) : 상장 및 상금 200만원 - 장 려 상(5팀) : 상장 및 상금 100만원 [문의처] - 공모전 카페 : cafe.naver.com/2018penodysseyz - 담당자 e-mail : [email protected] [유의사항] - 본 행사는 당사 사정에 따라 예고 없이 변경될 수 있습니다. - 상금에 대한 제세공과금은 당사에서 부담합니다. - 본선 진출팀 OT 참석 불가 시 최종 심사에 영향을 줄 수 있습니다. [안내] ‘3rd 삼성 노트북 대학생 마케팅 공모전’을 실시합니다!
#삼성전자가 #대학생 여러분들의
참신하고 톡톡 튀는 아이디어를 선보일 #갓띵작
#마케팅공모전 을 실시합니다!! [접수기간]
2018년 4월 23일(월) ~ 5월 7일(월) 15일

총 상금 1,700만원!

신청 및 공모전에 대한 자세한 내용은 공모전 공식 카페 참고 * 공식 카페 주소 http://cafe.naver.com/2018penodysseyz
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#대학생 #공모전 #대외활동 #삼성노트북 #삼성노트북Pen #삼성노트북OdysseyZ
#노트북Pen #노트북OdysseyZ #마케팅 #대학생공모전
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엘잇뷰티<span class="emoji emoji2716"></span>️피토메르콜라보 . 이 모든 구성이 129,000원 (멜팅플러스크림 단품금액이 124,000원입니다) . 가격은 최하 구성은 최대!!! 이 구성 실화 맞아요...헤헤<span class="emoji emoji270c"></span>🏻 . 엄청난 ...
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엘잇뷰티️피토메르콜라보 . 이 모든 구성이 129,000원 (멜팅플러스크림 단품금액이 124,000원입니다) . 가격은 최하 구성은 최대!!! 이 구성 실화 맞아요...헤헤🏻 . 엄청난 파격가인대신 피토메르본사에서 정해준 수량만 후딱 판매할 수 있어서 한정수량은 당연하구요 워낙 득템금액이라 서둘러주시는게 좋아요!! . 리뉴얼된 멜팅크림(재생.수분.항산화) 정품금액에으로 다 보내드리는겁니다..어마어마하쥬?오직 엘잇뷰티에서만 이구성 보실 수 있구요 가운데 뙇있는 피토메르로고 대용량 거품토너용기 대용량이라 ... 엘잇뷰티✖️피토메르콜라보
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이 모든 구성이 129,000원 (멜팅플러스크림 단품금액이 124,000원입니다)
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가격은 최하 구성은 최대!!!
이 구성 실화 맞아요...헤헤✌🏻
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엄청난 파격가인대신 피토메르본사에서 정해준 수량만 후딱 판매할 수 있어서 한정수량은 당연하구요 워낙 득템금액이라 서둘러주시는게 좋아요!!
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리뉴얼된 멜팅크림(재생.수분.항산화) 정품금액에으로 다 보내드리는겁니다..어마어마하쥬?오직 엘잇뷰티에서만 이구성 보실 수 있구요 가운데 뙇있는 피토메르로고 대용량 거품토너용기 대용량이라 아주좋아요!!!향은 아주 은은한 마린향이라고할까요?아주 산뜻한 향이고 토너는 장미향이여요!!호불호없이 대부분 좋아하실꺼예요🙋🏻
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장미토너250ml(닦토.흡토.클렌징원터모두가능)+세럼옥시제낭(일명산소세럼)+아이크림2개+멜팅플러스크림(리뉴얼제품)100ml+거품디스펜서까지 기초제품을 풀체인지할수있는 구성이예요🙋🏻
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홈케어뷰티제품의 조상(?)급인 피토메르지요?이미 너무너무 유명한 제품이니만큼 제품력과 역사도 어마무시하답니다 !!
저는 내일 본사로 교육을 받으러 간답니다✌🏻
열심히 공부해와서 잘 소개해드릴께요💓
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#9일목요일한정수량으로만나요
#사진이너무길어서짤리네ㅜㅜ
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네일바이진손님들은 항상 말씀하시죠💭 말만 여름글리터지 이건 4계절 모두 쓸수있는 글리터들이라구요<span class="emoji emoji1f601"></span> 어떤 칼라들과 믹스하느냐에따라 느낌이 달라요~ 오늘부터 딱 일주일만 더 #앵콜이벤트 ...
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네일바이진손님들은 항상 말씀하시죠💭 말만 여름글리터지 이건 4계절 모두 쓸수있는 글리터들이라구요 어떤 칼라들과 믹스하느냐에따라 느낌이 달라요~ 오늘부터 딱 일주일만 더 #앵콜이벤트 합니다!! ️시즌1글리터,시즌2글리터,스마일스티커 까지요!!! (시즌2글리터 수량은 이제 얼마없어요) USA펄은 품절입니다!! 🏻 입고되는데로 공지 올리겠습니다!!! . 사용한 글리터:여름글리터 시즌1,시즌2 연두글리터,오렌지글이터,투명실버미러파우더,핑크보라미러파우더 . . . 점심시간 🏻 PM1~PM2 . . 플러스친구검색:네일바이진 ... 네일바이진손님들은 항상 말씀하시죠💭
말만 여름글리터지 이건 4계절 모두 쓸수있는 글리터들이라구요😁 어떤 칼라들과 믹스하느냐에따라 느낌이 달라요~
오늘부터 딱 일주일만 더 #앵콜이벤트 합니다!!
✔️시즌1글리터,시즌2글리터,스마일스티커 까지요!!!
(시즌2글리터 수량은 이제 얼마없어요😭) USA펄은 품절입니다!! 🙏🏻
입고되는데로 공지 올리겠습니다!!!
. 📍사용한 글리터:여름글리터 시즌1,시즌2
연두글리터,오렌지글이터,투명실버미러파우더,핑크보라미러파우더 .
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🙋🏻 PM1~PM2
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💌플러스친구검색:네일바이진 으로 문의주세요!! ✔️
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시술중엔 문자확인이 어려워요 ㅠㅠ
샵으로 직접 전화주시는게 빨라요~~😭 .
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. ⏰실시간예약
—————————————————————- 6월25일(월요일)마감
6월26일(화요일)마감
6월27일(수요일)마감
6월28일(목요일)마감
6월29일(금요일)마감
6월30일(토요일)마감
—————————————————————- 7월2일(월요일)마감
7월3일(화요일)마감
7월4일(수요일)마감
7월5일(목요일)마감
7월6일(금요일)6시30분가능
7월7일(토요일)마감
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7월9일(월요일)마감
7월10일(화요일)3시30분가능
7월11일(수요일)2시가능
7월12일(목요일)2시,5시,7시가능
7월13일(금요일)2시,4시가능
7월14일(토요일)11시,1시,3시가능
—————————————————————- 📌1:1관리 ⭐️1인샵 ⭐️100%예약제(일요일휴무)
📌am 11~pm 9 / 토요일am11~pm7 ☎️02-511-9492
🏡신사동660-7번지(주차가능)
❌전원끔,연락두절 블랙리스트목록에 올리겠습니다
🗣찔러보기 그만✋🏻✋🏻 ❌아트가격문의❌
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#네일바이진 #압구정 #젤네일 #압구정로데오 #블링블링 #미러파우더 #품절임박 #앵콜이벤트 #여름휴가 #예쁜네일아트
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- 첫 돌 한복기념 촬영<span class="emoji emoji1f388"></span> < 한복대여 + 촬영 + 5R목판액자 + 수정2컷 > 이 모든것이 이벤트 특가 7만원에 진행되고 있으니 서둘러 문의주세요 <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 <span class="emoji emoji2714"></span>️B612회원님 - 촬영일 ...
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- 첫 돌 한복기념 촬영 < 한복대여 + 촬영 + 5R목판액자 + 수정2컷 > 이 모든것이 이벤트 특가 7만원에 진행되고 있으니 서둘러 문의주세요 🏻🏻 ️B612회원님 - 촬영일 현장 계약시 액자 디자인 업그레이드 ! ️비회원님은 별도문의주세요^^ ️전통돌상과는 상품내용과 촬영진행 방식이 달라요:-) 기존의 전통돌상 예약해 주신 맘님들 궁금한 사항이 있으시면 전화문의 주세요 - 한복촬영 문의) ️ 051. 933. 0370 - 순간의 순수와, 꿈을 담다. From.B612photo - #b612스튜디오 ... -
첫 돌 한복기념 촬영🎈
< 한복대여 + 촬영 + 5R목판액자 + 수정2컷 >
이 모든것이 이벤트 특가 7만원에 진행되고 있으니
서둘러 문의주세요 🙌🏻🙌🏻
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✔️비회원님은 별도문의주세요^^
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기존의 전통돌상 예약해 주신 맘님들 궁금한 사항이 있으시면
전화문의 주세요😊😊
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한복촬영 문의)
☎️ 051. 933. 0370
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순간의 순수와,
꿈을 담다.
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[Rhodes Live in Seoul] - <span class="emoji emoji25b6"></span>️ 일시 : 2018년 5월 12일 토요일 오후 7시 <span class="emoji emoji25b6"></span>️ 장소 : 롤링홀 <span class="emoji emoji25b6"></span>️ 출연 : RHODES <span class="emoji emoji25b6"></span>️ 예매 : 티켓 오픈 4월 16일 ...
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[Rhodes Live in Seoul] - ️ 일시 : 2018년 5월 12일 토요일 오후 7시 ️ 장소 : 롤링홀 ️ 출연 : RHODES ️ 예매 : 티켓 오픈 4월 16일 7PM @ supercolorsuper.com/Rhodes >> 얼리버드(100매 제한) 50,000₩ / 일반 예매 58,000₩ / 현장 구매 65,000₩ - RHODES는 영국 출신의 싱어 송 라이터인 데이비드 로즈의 1인 밴드명입니다. 영국의 Hertfordshire 출신인 RHODES는, 잊히지 않는 특유의 목소리와 부서질 ... [Rhodes Live in Seoul]
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▶️ 일시 : 2018년 5월 12일 토요일 오후 7시
▶️ 장소 : 롤링홀
▶️ 출연 : RHODES
▶️ 예매 : 티켓 오픈 4월 16일 7PM
@ supercolorsuper.com/Rhodes
>> 얼리버드(100매 제한) 50,000₩ / 일반 예매 58,000₩ / 현장 구매 65,000₩
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RHODES는 영국 출신의 싱어 송 라이터인 데이비드 로즈의 1인 밴드명입니다. 영국의 Hertfordshire 출신인 RHODES는, 잊히지 않는 특유의 목소리와 부서질 듯 연약한 일렉 기타 사운드로 대표되며, 2013년 첫 번째 싱글 발매를 계기로 그의 음악성은 점점 세계적인 인정을 받고 있습니다.
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RHODES는 첫 싱글이 나오기 전부터 루퍼스 웨인라이트(Rufus Wainwright), 샘 스미스(Sam Smith), 호지어(Hoizer), 런던 그래머(London Grammar) 등 걸출한 밴드들의 서포트로 큰 반응을 얻었습니다. 버버리 디자이너 크리스토퍼 베일리(Christopher Bailey)는 패션쇼에서 선보인 RHODES의 공연에서 그에게 두 번씩이나 큰 감명을 받았다고 말하기도 했습니다. 첫 데뷔 앨범이 발매되자마자, RHODES는 영국의 새로운 음악 장르의 시대를 이끌어갈 선도자로 불렸습니다.
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RHODES가 버디(Birdy)와 함께 작업한 싱글 ‘Let it all Go’는 7천8백만의 스포티파이 스트리밍 기록을 달성했고, 유튜브에서는 4천7백만의 조횟수 기록을 얻었습니다. RHODES는 첫 번째 데뷔 앨범의 성공 이후로 모두가 주목하고 있는 두 번째 앨범에 심혈을 기울여 왔습니다. 그리고 그는 현재 잠시 스튜디오를 떠나 아시아를 투어하며 그의 음악적 실험을 감행하고 있습니다.
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아직까지도 제프 버클리(Jeff Buckley) 의 멜랑콜리 가득한 음울적 추억을 간직하신 분이라면, 혹은, 안토니 앤 더 존슨스(Antony and The Johnsons)와 같은 말랑함을 찾고계신 분이라면, RHODES의 공연을 기대하셔도 좋습니다. 부드러움과 거침, 그 경계의 하모니를 선보이는 RHODES의 목소리가 여러분의 마음을 촉촉하게 만들 것입니다.
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#RHODES #내한공연 #롤링홀
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<이래도 안올수 있어요? #빅딜<span class="emoji emoji1f609"></span>> <4월 리얼소사이어티 : #아리부바 #빅딜> . 이번 행사에서 #아리부바 는 원목 블록책상을 280,000원에서 40프로 세일해서 할인가 ...
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<이래도 안올수 있어요? #빅딜> <4월 리얼소사이어티 : #아리부바 #빅딜> . 이번 행사에서 #아리부바 는 원목 블록책상을 280,000원에서 40프로 세일해서 할인가 168,000원에 진행합니다 🏻 . <빅딜 수량> 토요일 블록책상 1개 일요일 블록책상 1개 . 어린이날 조카 선물로 최고죵! . 다채로운 아리부바 블록과 원목 그리고 수납을 통한 설계가 아이의 필수 장난감이자 상상력의 원동력이 될것입니다. 내 아이의 아이디어와 상상력을 쑥쑥 성장시킬 수 있는 아리부바 블록 책상으로 뚝딱뚝딱 작품이 ... <이래도 안올수 있어요? #빅딜😉>
<4월 리얼소사이어티 : #아리부바 #빅딜>
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이번 행사에서
#아리부바 는
원목 블록책상을
280,000원에서 40프로 세일해서
할인가 168,000원에 진행합니다 👏🏻
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<빅딜 수량>
토요일 블록책상 1개
일요일 블록책상 1개
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어린이날 조카 선물로 최고죵! 😍😍😍
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다채로운 아리부바 블록과 원목 그리고 수납을 통한 설계가
아이의 필수 장난감이자 상상력의 원동력이 될것입니다.
내 아이의 아이디어와 상상력을 쑥쑥 성장시킬 수 있는
아리부바 블록 책상으로 뚝딱뚝딱 작품이 탄생할 수 있는 기회를 선물해주세요 🎁
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아리부바 책상 @aribuba_world
사이즈 - 가로 73cm x 세로 57cm x 높이 30cm
목재 - 칠레산 라디에타파인
목재 마감 - 미국산 친환경 바니쉬
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. 6개월 동안 본방사수하며 너무 아꼈던 드라마. 주인공이 역경 이겨내며 성장해내는 스토리여서 보기 시작했고, 초반 스토리 전개가 빨라 극에 빠르게 몰입했다. 연태, 차시아 때부터 ...
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. 6개월 동안 본방사수하며 너무 아꼈던 드라마. 주인공이 역경 이겨내며 성장해내는 스토리여서 보기 시작했고, 초반 스토리 전개가 빨라 극에 빠르게 몰입했다. 연태, 차시아 때부터 너무 좋아했던 혜선언니 연기도 너무 좋아서 더 좋아하게 되었다. 회차별로 지안이 감정 따라가다 보면 너무 이입해서 지안이 감정에 내 평상시 컨디션이 좌우될 정도였다. 티저에서 재벌3세, 캔디형여주인공 클리셰지만 사이다 전개를 보여주겠다 표방한 것도 너무 좋았다. 중반에 늘어진 부분, 남주 캐릭터들 찌질함에 답답한 적도 있지만, 돌아보면 주말드라마 긴 호흡을 선택의 기로에 ... .
6개월 동안 본방사수하며 너무 아꼈던 드라마.
주인공이 역경 이겨내며 성장해내는 스토리여서 보기 시작했고, 초반 스토리 전개가 빨라 극에 빠르게 몰입했다.
연태, 차시아 때부터 너무 좋아했던 혜선언니 연기도 너무 좋아서 더 좋아하게 되었다. 회차별로 지안이 감정 따라가다 보면 너무 이입해서 지안이 감정에 내 평상시 컨디션이 좌우될 정도였다.
티저에서 재벌3세, 캔디형여주인공 클리셰지만 사이다 전개를 보여주겠다 표방한 것도 너무 좋았다.
중반에 늘어진 부분, 남주 캐릭터들 찌질함에 답답한 적도 있지만, 돌아보면 주말드라마 긴 호흡을 선택의 기로에 서있는 주인공과 주변인물들의 감정을 상세하게 묘사하는데 활용한 것이라 생각한다. 이것도 좋았다 싶다.
6개월간 다리 수술에 오프라인 행사, 론칭까지 정말 정신없고 혼란스러운 순간들이 많았는데 그 때마다 버팀목이 되었던 드라마다. 너무 거창하게 말하는 것 같아 오글거리지만 실제로 그랬다. 드라마 판타지로 도피하기도 하고 인물들에 이입하기도 하고. 이렇게 열정적으로 뭔가를 좋아해본 것이 얼마만인가 싶으면서 이걸 토대로 다른 사람들 이해해보려 노력하기도 하고.
마지막에는 남주가 너무 멋있어져서 엄청 덕질하게 되었다ㅎㅎ 너무 너무 비현실적으로 잘생기고 멋있음...
이런 드라마를 보내려고 하니 너무 슬퍼서 우울해지지 않도록 마지막회 본방은 아끼고 대신 친구랑 신나는 공연을 보기로 까지 계획을 세웠다...니 너무 덕후스럽지만 정말로 성덕이 되었다ㅋㅋ 드라마 아이돌 야구 농구 등등 덕질 인생 27년...이제 정착을 할 때인가ㅎㅎ
반년간 삶의 활력소 원동력이었던 드라마 보내려니 너무 너무 마음이 아프다. 그치만 이겨내고 ㅎㅎ 더 열심히 발전하면서 행복하게 살아야겠다🤗
#새벽6시감성
#성덕일기끝
진짜 #황금빛내인생
#켈리드라마그램
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- 첫 돌 한복기념 촬영<span class="emoji emoji1f388"></span> < 한복대여 + 촬영 + 5R목판액자 + 수정2컷 > 이 모든것이 이벤트 특가 7만원에 진행되고 있으니 서둘러 문의주세요 <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 <span class="emoji emoji2714"></span>️B612회원님 - 촬영일 ...
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- 첫 돌 한복기념 촬영 < 한복대여 + 촬영 + 5R목판액자 + 수정2컷 > 이 모든것이 이벤트 특가 7만원에 진행되고 있으니 서둘러 문의주세요 🏻🏻 ️B612회원님 - 촬영일 현장 계약시 액자 디자인 업그레이드 ! ️비회원님은 별도문의주세요^^ ️전통돌상과는 상품내용과 촬영진행 방식이 달라요:-) 기존의 전통돌상 예약해 주신 맘님들 궁금한 사항이 있으시면 전화문의 주세요 - 한복촬영 문의) ️ 051. 933. 0370 - 순간의 순수와, 꿈을 담다. From.B612photo - #b612스튜디오 ... -
첫 돌 한복기념 촬영🎈
< 한복대여 + 촬영 + 5R목판액자 + 수정2컷 >
이 모든것이 이벤트 특가 7만원에 진행되고 있으니
서둘러 문의주세요 🙌🏻🙌🏻
✔️B612회원님 - 촬영일 현장 계약시 액자 디자인 업그레이드 !
✔️비회원님은 별도문의주세요^^
✔️전통돌상과는 상품내용과 촬영진행 방식이 달라요:-)
기존의 전통돌상 예약해 주신 맘님들 궁금한 사항이 있으시면
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한복촬영 문의)
☎️ 051. 933. 0370
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꿈을 담다.
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 #_sunshine_mongolia . 몽골 여행을 함께 다녀온 동행들과 뜻이 잘맞아 몽골 여행 전시회를 열게 되었습니다. . . 저희의 전시회 제목은 [몽.상.이.몽]. 각기 ...
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#_sunshine_mongolia . 몽골 여행을 함께 다녀온 동행들과 뜻이 잘맞아 몽골 여행 전시회를 열게 되었습니다. . . 저희의 전시회 제목은 [몽.상.이.몽]. 각기 다른 매력을 가진 6인이 함께 몽골 여행을 가서 각자의 시선으로 기록한 사진과 그림을 전시합니다. 더불어 저희의 몽골 여행 포토에세이와, 엽서가 준비되어 있어요. 몽골 여행에 관심있으시거나 저희의 몽골 여행기가 궁금하신분들은 기회를 놓치지 마세요. . 9월 15일 오후 7시 30분부터 오프닝 리셉션이 있습니다. 저와 저희 여행 멤버들과 함께 몽골 여행 이야기도 들으시고 ... #_sunshine_mongolia .
몽골 여행을 함께 다녀온 동행들과 뜻이 잘맞아 몽골 여행 전시회를 열게 되었습니다. .
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저희의 전시회 제목은 [몽.상.이.몽]. 각기 다른 매력을 가진 6인이 함께 몽골 여행을 가서 각자의 시선으로 기록한 사진과 그림을 전시합니다. 더불어 저희의 몽골 여행 포토에세이와, 엽서가 준비되어 있어요. 몽골 여행에 관심있으시거나 저희의 몽골 여행기가 궁금하신분들은 기회를 놓치지 마세요.
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9월 15일 오후 7시 30분부터 오프닝 리셉션이 있습니다. 저와 저희 여행 멤버들과 함께 몽골 여행 이야기도 들으시고 사진과 그림을 함께 즐기실분들 와주세요. 입장료는 가볍게 천원입니다. 천원의 행복으로 몽골을 느끼고 freedrink 까지 즐기세요 🙆💕 .
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전시에 대해 더 궁금하신점은 댓글에 달아주시거나 DM으로 문의주시면 됩니다. 장소에 대한 문의는 @espace_goyu 고유:공간으로 문의 해주세요. 여러분들의 많은 관심과 응원 부탁드려요 ❤ 감사합니다.
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#몽상이몽 #몽상이몽전시회 #사진전 #여행그림전 #여행사진전 #몽골여행사진전 #몽골사진전 #몽골여행 #여행스타그램
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ㅡㅡㅡㅡㅡ전해드리는 글ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 입양문의 글하단아래 저희 아파트 단지 내에서 밥 주는 길냥이 삼순이입니다. 태어난지 5-6개월 됐는데 형제들은 모두 태어난지 얼마 안 되어 ...
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ㅡㅡㅡㅡㅡ전해드리는 글ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 입양문의 글하단아래 저희 아파트 단지 내에서 밥 주는 길냥이 삼순이입니다. 태어난지 5-6개월 됐는데 형제들은 모두 태어난지 얼마 안 되어 죽고, 어미는 삼순이를 두고 떠났어요. 태어난지도 모르고 있었는데 혼자 살아남아서 냥냥거리며 울고 사람을 쫓아다녔어요. 저와 동네 캣맘 분이 함께 보살피고 있고 얼마 전 중성화 수술도 무사히 마쳤습니다. 너무 사람을 따르고 좋아해서 길에 두는 것이 불안하여 구조를 고민했지만 여력이 되지 않아 못하고 몇개월 내내 바깥 생활을 하게 뒀어요. 누가 만져도 데굴거리고 병원 가서도 울거나 ... ㅡㅡㅡㅡㅡ전해드리는 글ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

입양문의 글하단아래

저희 아파트 단지 내에서 밥 주는 길냥이 삼순이입니다. 태어난지 5-6개월 됐는데 형제들은 모두 태어난지 얼마 안 되어 죽고, 어미는 삼순이를 두고 떠났어요. 태어난지도 모르고 있었는데 혼자 살아남아서 냥냥거리며 울고 사람을 쫓아다녔어요. 저와 동네 캣맘 분이 함께 보살피고 있고 얼마 전 중성화 수술도 무사히 마쳤습니다. 너무 사람을 따르고 좋아해서 길에 두는 것이 불안하여 구조를 고민했지만 여력이 되지 않아 못하고 몇개월 내내 바깥 생활을 하게 뒀어요. 누가 만져도 데굴거리고 병원 가서도 울거나 하악질 안하는 순둥이에요. 매우 춥던 겨울도 이겨내서 길 생활에 적응했다고 생각했어요. 그런데 추위보다도 동네 수컷이 매일 삼순이를 괴롭히는 것이 큰 문제입니다. 이 수컷은 발정이 나면 아주 포악해서 중성화 수술을 해주려고 시도중인데 포획이 몹시 어려워요. 두어달 전에도 삼순이 다리를 심하게 물어서 약먹이고 보살폈는데, 어제 다시 다리를 물어서 삼순이가 발을 닫지도 못하고 누워만 있어요. 제가 처음에 선뜻 구조하지 못해서 이렇게 된 것 같아 마음이 아픕니다. ⭐️이렇게 긴 글을 올리는 이유는 이제라도 삼순이를 좋은 곳에서 삼순이가 그토록 좋아하는 사람과 함께 살게 해주고 싶어서 입니다.(삼순이는 언제나 사람을 보면 달려가서 애정표현을 해요.) 오늘 병원에 가서 다리 치료하고 기본적인 검진 보고 올 예정이에요. 제가 정말 키우고 싶지만 저는 이미 고양이가 둘이고, 얼마 뒤 해외로 이주할 예정이라 고양이를 더 데려갈수가 없어요. ⭐️현재 아파트 지하에서 임시로 보호 중인데, 밖에서 작은 소리만 나도 삼순이가 불안해서 어쩔 줄 몰라해요. 제가 쫓아내는 척하면 삼순이가 한참을 제게 냥냥냥하며 긴 이야기를 합니다. 마치 고맙다는 것 같기도 하고, 무슨 일이 있던건지 말해주는 것 같기도 해요. 병원에 다녀온 후 저희 집에서 주말동안 임시보호 할 예정입니다. 삼순이 예쁜 모습은 추후에 더 올릴게요. ⭐️삼순이 실물은 이 영상보다 훨씬 예쁘고, 성격은 제가 여태 본 고양이 중 최고에요. 정말 사랑스럽고 생존력 강한 만큼 건강한 아이랍니다. 혹시라도 삼순이에게 묘연을 느끼는 분이 계신다면 연락주세요. 입양을 원하시는 분이 계시다면 제가 기본 접종까지 다 마치고 데려다 드릴 수 있습니다. 삼순이가 누군가에게 사랑과 행복한 삶을 줄 수 있을 것이라 확신합니다. 많은 관심 부탁드려요. (삼순이는 나이에 비해 굉장히 작아요~! 영상이 훨씬 크게 나왔어요.) ⭐️리그램, 혹은 주변에 홍보 해주시면 감사하겠습니다. ❤️병원검진결과 범백 음성, 귀진드기 및 피부병 없음, 교상 회복 빠르고 대소변 상태 최상, 사료 캔 안 가리고 모래 사용 능숙, 적응력과 친화력 세상 최고! 교상 회복 후 목욕하고 기본 접종 할 예정 ❤️ 입양문의 카톡 yindouxi입니다.
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. 부산 해부학 단과반이 9월 15일로 개강일정이 조정되었습니당^^ . 혹시 해부학 단과반 수업이 어떻게 이뤄지는지 체험해보고 싶으셨던 분들을 위해 8/26일 승모근과 이상근 체험 ...
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. 부산 해부학 단과반이 9월 15일로 개강일정이 조정되었습니당^^ . 혹시 해부학 단과반 수업이 어떻게 이뤄지는지 체험해보고 싶으셨던 분들을 위해 8/26일 승모근과 이상근 체험 클래스 개설했어요 . 너무 어렵지는 않을지, 해부학을 어떻게 접근해서 어디까지 알려주는지 궁금하셨던 분들은 체험 클래스를 통해 충분히 단과반의 수업 커리큘럼을 이해하실 수 있을거에요^^ . 승모근 수업 간략히 설명드리면, . 가끔 거북목과 라운드숄더 상태로 평가가 되면, 어깨가 상승한 모습만을 보고 승모근이 뭉쳤다라던지 견갑거근의 문제이다 라고 단정지어 ... .
부산 해부학 단과반이 9월 15일로 개강일정이 조정되었습니당^^
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혹시 해부학 단과반 수업이 어떻게 이뤄지는지 체험해보고 싶으셨던 분들을 위해 8/26일 승모근과 이상근 체험 클래스 개설했어요
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너무 어렵지는 않을지, 해부학을 어떻게 접근해서 어디까지 알려주는지 궁금하셨던 분들은 체험 클래스를 통해 충분히 단과반의 수업 커리큘럼을 이해하실 수 있을거에요^^
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승모근 수업 간략히 설명드리면,
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가끔 거북목과 라운드숄더 상태로 평가가 되면, 어깨가 상승한 모습만을 보고 승모근이 뭉쳤다라던지 견갑거근의 문제이다 라고 단정지어 생각하시는 경우가 있는데요
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두 근육에는 결정적인 차이가 있고 케어하는 포인트 지점이 달라서 정확히 평가를 하는 과정이 중요합니당~~
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두 근육 모두 견갑골.. 즉 날개뼈를 상승시키는 작용을 하지만
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승모근은 견갑의 상방회전을, 견갑거근은 견갑의 하방회전을 이끌어내지요
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이런것을 바탕으로 견갑거근의 문제인지, 상부 승모근의 문제인지 평가하게 되고
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평가에 따라 문제라고 생각되는 근육을 케어할 수 있는거죠^^
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또한 목과 관련된 문제에서 상부승모근이나 견갑거근 이외에 영향을 미치는 근육들이 여럿 있기때문에 어떤 근육이 문제인지 정확하게 알아내는 단계가 꼭 필요해용~^^
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이러한 것들을 쉽게 평가하고, 솔루션을 알아내실 수 있는 프로그램이 해부학 단과반입니당^^
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24시간짜리 해부학 단과반을 위해 1시간짜리 체험 클래스를 오픈했는데용~~
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정규 클래스인 해부학 단과반은 9월 15일부터 개강인데용^^ 어떤 수업이신지, 어렵지는 않은지, 이론중심이지 않을지 이런 고민이 있으시다면 단과반 체험 클래스를 통해서 수업을 엿보시기 바래요^^ .

해부학 단과반에서는
. ✔️뼈와 근육의 기본적인 이해
. ✔️근육의 기시 정지 액션에 관한 이해
. ✔️근길이 체크
. ✔️근육의 유착지점 평가 . ✔️근육 촉지 방법과 실습
. ✔️약해진 근육 평가하는 방법
. ✔️근육의 불균형으로 오는 각종 증후군 케어 방법 .

등을 알려드립니다. .

한분 한분 실제로 촉지하며 실습하는 시간으로, 절대 일방적이지 않은 수업이며 수업 듣는 분들이 실제 생활에서 활용 가능하실 수 있도록 도와드려요~!!
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가장 기본적인 해부학적 이해가 바탕이 되셔야 이후 저희가 개설예정인 교정운동학, 기능해부학, 손상학, 필라테스 아나토미 등의 수업들을 쫙쫙 흡수하실 수 있어요
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어떤 수업을 할지 경험해 보지 않아서 상상이 안되시고 단과반 수강을 고민하시는 분들을 위해 체험 클래스를 개설했습니다^^ .

교육내용 : 승모근(trapezius)의 이해 .

승모근의 촉진과 평가 .

상부 승모근의 케어
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중/하부 승모근의 운동
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승모근의 before&after 비교
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교육대상 : 해부학에 관심이 있는분이라면 누구나
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문의 카톡 mercibody,mercibody_sc
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나의 사랑 브로콜리니 _ 베이비 브로콜리라고도 불리는 브로콜리니는 중국채소인 카이란과 브로콜리를 교배해 탄생시킨 채소에요. 언뜻 맛은 브로콜리와 비슷한 것 같지만 브로콜리 🥦 보다 ...
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나의 사랑 브로콜리니 _ 베이비 브로콜리라고도 불리는 브로콜리니는 중국채소인 카이란과 브로콜리를 교배해 탄생시킨 채소에요. 언뜻 맛은 브로콜리와 비슷한 것 같지만 브로콜리 🥦 보다 조직이 매우 연하고 부드러운 단 맛이 특징이에요. 제 입맛엔 브로콜리보다는 아스파라거스와 흡사한 맛이 나는데 소금물에 살짝 데쳐서 먹으면 그 어떤 채소보다도 맛있어요. 아가들 이유식에서 벗어나기 시작할때 쥐고 먹게끔 해주어도 좋을 것 같아요. 전 이따가 X.O. 소스에 동죽이랑 어울려서 또 먹으려고요. _ 제 아침을 좀 설명해드리면 아시는 분은 다 아시지만 제가 LCHF식단을 ... 나의 사랑 브로콜리니

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베이비 브로콜리라고도 불리는 브로콜리니는 중국채소인 카이란과 브로콜리를 교배해 탄생시킨 채소에요. 언뜻 맛은 브로콜리와 비슷한 것 같지만 브로콜리 🥦 보다 조직이 매우 연하고 부드러운 단 맛이 특징이에요. 제 입맛엔 브로콜리보다는 아스파라거스와 흡사한 맛이 나는데 소금물에 살짝 데쳐서 먹으면 그 어떤 채소보다도 맛있어요. 아가들 이유식에서 벗어나기 시작할때 쥐고 먹게끔 해주어도 좋을 것 같아요. 전 이따가 X.O. 소스에 동죽이랑 어울려서 또 먹으려고요.

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제 아침을 좀 설명해드리면 아시는 분은 다 아시지만 제가 LCHF식단을 지향하는 키토식이를 하고 있는데 작년에 진짜 양준상 선생님께 칭찬 받을 정도로 열심히 잘했거든요. 근데 요즘엔 잘 안되요. 요리라는 직업을 가지고 있고, 세상에 맛있는 게 넘 많잖아요. 하지만 다이어트 하시는 분들이 다이어트는 내일부터!!하는 거 처럼 오늘부터 다시 키토시작! 이래서 아침엔 저렇게 탄수화물 배제하고 잘 먹어요. 먹다가... 거의 저녁에 많이 무너지죠. 키토제닉에 대해 말들이 많은데, 음... 저는 사실 고지방식이가 다이어트에 효율적이라는 그 부분 보다는, 작년에 키토하면서 몸이 정말 좋아졌거든요. 이제껏 느끼지 못한 최상의 컨디션. 정말 전력으로 질주하는 말 같았어요. 그런데 키토에서 벗어나면서 부터 다시 몸이 안아픈데가 없고 늘 피곤하고 극심한 수면장애까지... 사실 그래서 지금 엄청 고민 중이에요. 엄격한 키토를 벗어나니 이게 뭔가 엉망진창이 된 느낌?
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다시 본론으로 돌아가면 아침은 늘 저런 식으로 먹어요. 옆에 가족들은 알밥이랑 소고기 무국 차려주고 브로콜리니 데친거랑, 상하목장 달걀로 만든 수란(오늘은 좀 단단한 흰자가 먹고싶어 더 익혔어요), 아보카도 조금, 홈메이드 리코타치즈,카라카라 오렌지 슬라이스3개 그리고 방탄커피와 브레사올라. 브레사올라는 소고기를 염장한 큐어드 햄인데 돼지고기와는 또 다른 매력이 있죠. 집에서 육포 만들어보신적 있다면, 고런 텍스처와 육향을 상상해보면 됩니다. 쫄깃하고 고급스런 육향을 가지고 있어요. 이런 햄종류들이 시트러스와 함께 먹으면 좀 비릴 수 있는데 저는 오늘 오렌지와 함께 내었어요. 오렌지 향이 살짝 햄에 베어 맛있더군요. 리코타와도 잘 어울려요. 🍊
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저는 햄 종류는 여러 소스를 통해 구매하는데 주로 소금집 @salthousekorea 마켓컬리 @marketkurly 를 이용합니다 .오히려 ssg는 햄 셀렉션이 너무 적어서 잘 이용안하고 식재료에 대해선 좀 아쉬운 갤러리아 고메494나 딘앤딜루카에도 조금 더 다양한 햄 셀렉션을 만나보실 수 있어요. 요즘엔 워낙 샤퀴테리 잘하는 집들도 많으니까, 얼마전 핫하게 오픈한 메종조 @maison_jo_ 그리고 정말 애정하는 @limpasse81 연희동의 @thursday_stuffing 마켓컬리에서 온라인 주문이 가능한 @france_gourmet_korea 도 시간되면 한번씩 들러보시면서 맛보시는 것도 좋을 것 같아요. 저는 샤퀴테리 섹션에서 늘 강조하였지만 코파를 가장 좋아합니다! 질좋은 프로슈또는 말할 것도 없구요. 아 참 하나더! Volpi라는 브랜드의 코파와 초리조 종류들 정말 맛있습니다. 마켓가셨다가 이 브랜드 눈에 띄면 한 번 구매해보세요!
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 #Repost @momsfreemarket (@get_repost) ・・・ <span class="emoji emoji1f338"></span>두근두근 ㆍ <span class="emoji emoji1f338"></span>4월 9일 [월] 11시-3시 <span class="emoji emoji1f338"></span>진량 아이점프 방방 키즈카페 야외테라스 ...
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#Repost @momsfreemarket (@get_repost) ・・・ 두근두근 ㆍ 4월 9일 [월] 11시-3시 진량 아이점프 방방 키즈카페 야외테라스 [삼주봉황4차A 앞] ㆍ ㆍ 🌞실내 키즈 카페 이용하실 맘님들 기.쁜.소.식 ㆍ 넘나 좋으신 키즈카페 사장님께서 할.인.행.사 ㆍ [1시간->반값 할인 행사 해서 2천원으로 입장가능] 아이점프 봄 시즌 반값파격 할인행사 《입장료,생일파티룸,전체대관》 《오전 단체 예약 이용 가능》 ㆍ 《5월말까지~할인 행사 진행》 ㆍ ㆍ 볼거리♡먹거리♡살거리 ... #Repost @momsfreemarket (@get_repost)
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🌸두근두근

🌸4월 9일 [월] 11시-3시
🌸진량 아이점프 방방 키즈카페 야외테라스 [삼주봉황4차A 앞]


🌞실내 키즈 카페 이용하실 맘님들 기.쁜.소.식

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[ROBERT HERDER 신규 입고 및 할인 공지] - 1872년 창립 후, 150년 가까이 전통 핸드메이드 공정으로 최상의 나이프를 제작해 온 유서 깊은 나이프브랜드 <ROBERT ...
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[ROBERT HERDER 신규 입고 및 할인 공지] - 1872년 창립 후, 150년 가까이 전통 핸드메이드 공정으로 최상의 나이프를 제작해 온 유서 깊은 나이프브랜드 . 로버트허더사는 "Good knives are made by hand.(좋은 칼은 손으로 만들어진다)"라는 모토를 가지고 고유의 드라이파인 그라인딩 공법을 이용해 타 브랜드에서 흉내 낼 수 없는 핸드메이드 방식으로 나이프를 제작합니다. 전통적인 리벳 방식의 핸들과 원목 손잡이를 사용하는 로버트허더의 제품들은 67가지가 넘는 핸드메이드 공정을 ... [ROBERT HERDER 신규 입고 및 할인 공지]
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1872년 창립 후, 150년 가까이 전통 핸드메이드 공정으로 최상의 나이프를 제작해 온 유서 깊은 나이프브랜드 <ROBERT HERDER>. 로버트허더사는 "Good knives are made by hand.(좋은 칼은 손으로 만들어진다)"라는 모토를 가지고 고유의 드라이파인 그라인딩 공법을 이용해 타 브랜드에서 흉내 낼 수 없는 핸드메이드 방식으로 나이프를 제작합니다. 전통적인 리벳 방식의 핸들과 원목 손잡이를 사용하는 로버트허더의 제품들은 67가지가 넘는 핸드메이드 공정을 거치는 100여년 전통 공정을 따릅니다.

이번주에는 로버트허더사의 최고급라인인 K시리즈와, 입문자가 사용하기 좋은 Trio시리즈 2종을 먼저 선보입니다😊

독일어 "Kompakt(소형)'의 머리 글자를 딴 K시리즈는 로버트허더사의 나이프 중에서도 최고급 라인에 속합니다. K시리즈의 가장 큰 특징은 칼날부터 손잡이 끝부분까지 일체형으로 이어지는 폴탱(Fullrang)형태로 제작된다는 점인데요, 이는 로버트허더만의 전통 기술 결합 방식으로, 나이프의 견고함을 높여준다고 해요.

로버트허더의 트리오 시리즈(Trio Series)에 속하는 <Santoku Knife>와 <Nakiri Knife>는 고기, 육류, 야채 등 모든 식재료에 대응하는 범용성과 실용적인 가격을 모두 갖추어 로버트허더 나이프시리즈에 입문하시는 분께 추천드리는 제품입니다.

로버트허더의 나이프를 쓰며 무엇보다 감탄했던 점은 손에 직접 쥐어보았을 때 느껴지는 그립감, 그리고 음식 재료를 컷팅할 때 느껴지는 부드러우면서도 예리한 감각이었어요. 놀라울 정도로 사용하기 편리하고, 손목에 무리가 가지 않아 기능적인 면에서도 탁월함이 느껴집니다. 여러 원목 중에서도 단단하고 특유의 오묘한 빛깔이 아름다운 플럼우드 핸들 모델로 보여드립니다✨

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2010년 홍대 Via (구 M.I.) 연준형이 아침 9시까지 음악을 틀어재끼고 다같이 해피에너지로 춤추며 얼싸 안았던. . 전설의 레전다리 오졌다리 DJ YEUNJUN preset ...
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2010년 홍대 Via (구 M.I.) 연준형이 아침 9시까지 음악을 틀어재끼고 다같이 해피에너지로 춤추며 얼싸 안았던. . 전설의 레전다리 오졌다리 DJ YEUNJUN preset “Sunrise House” 가 이번주 토요일, 이비자 기준시 밤 9시(한국기준시 일요일 새벽 4시)부터 아직 클로징 타임을 정할 수 없게(그날 분위기와 막차 추가 탑승인원에 따라 결정됨) 8년만에 환생하여 찾아옵니다. . 추연준 present Sunrise House at Dosan Park with Varklmyun 은 도산 안창호선생님의 8m동상과 ... 2010년 홍대 Via (구 M.I.) 연준형이 아침 9시까지 음악을 틀어재끼고 다같이 해피에너지로 춤추며 얼싸 안았던.
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전설의 레전다리 오졌다리 DJ YEUNJUN preset “Sunrise House” 가 이번주 토요일, 이비자 기준시 밤 9시(한국기준시 일요일 새벽 4시)부터 아직 클로징 타임을 정할 수 없게(그날 분위기와 막차 추가 탑승인원에 따라 결정됨) 8년만에 환생하여 찾아옵니다.
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추연준 present Sunrise House at Dosan Park with Varklmyun 은 도산 안창호선생님의 8m동상과 마주보며 떠오르는 박클면 코랄(Pantone 805C)색 태양과 함께 네버엔딩 해피 에너지가 가득찰것으로 예상해봅니다.
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체력을 이기는 연준력. 술에취해 쓰러진 자도 아침 6시에 다시 춤추게 만든다는 (고백합니다. MYSTIK 5년 생활의 5할이 이랬었다는 것을) DJ 연준추의 믹스셋은 제가 이번에 꼭 녹음해서 사운드클라우드 연준형 계정에 올리도록 하겠습니다.
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아 그렇타면, 쇽쇽프로덕션 쇼기실장님 준비해주세요. 대한민국 최고 파티,이벤트,콘서트,페스티벌 음향조명 24/7설치 디렉팅 컴퍼니 쇽쇽 프로덕션은 박클면을 위해 지금도 열심히 하루에 3건 다단계식 페스티벌 현장에서 박클면에 써볼 조명과 스피커를 테스트해보고 있다고 합니다.
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확실한거 하나 마지막으로 던지고 그만 하겠습니다. 다른건 몰라도 연준이형 타임에 남아있는 럭키한 분들께 이거 하나는 꼭 보장해 드리도록 하겠습니다. 적어도 여러분의 홍대삐리리시절의 추억, 혹은 홍대가 아니더라도 어딘가에서 한번쯤 들어봤다고 느껴질말한 에센셜 파티뮤직과 함께 이너뷰티가 샘솟는 뮤지컬저니를 체험하게 해드리겠다는 것을.
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혹여나 9시 예배에 늦은 몇분은 ‘할렐루야’를 외치며 풋쳐핸졉을 하게 만드는 그런 분위기를 만들도록 저 박지원도 여러분 옆에서, 무대 뒤에서, 테이블 위에서 열라게 드리블 치고 어시스트 해드리겠습니다.
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골은 여러분 각자만의 다양한 골을 넣읍시다. 맘에드는 이성에게 솔직하게 매력어필도 해보고 띵만 보던 사이에서 당당히 두손 잡고 나갈 수 있는, ‘배신과 의심’이 아닌 ‘사랑과 평화’가 함께하는 해피썬데이를 맞을 수 있도록 각자가 잘 꾸미고, 못바르던 형광주황 립스틱도 도전해보고, 남자들은 박클면의 냉방장치가 시베리아급이긴 하지만, 워낙 연준형의 믹스실력이 불처럼 뜨겁기 때문에 데오드란트 좀 뿌리고 옵시다!
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아니다, 제가 여러분을 위해 화장실에 가글과 함께 데오드란트 비치하도록 하겠습니다. 혹여나 콘돔 협찬해주실 베네통, 켈빈클라인, 게스, 구찌, 디올등의 브랜드 담당자께서는 관심있다면 연락주세요. 그리고 여성화장실엔 어떤게 필요하면 좋을지 답글 혹은 DM 주시면 적극 반영하겠습니다.
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감사합니다. 아, 마지막으로 중요한 공지사항! 이번파티는 Please No Guest 파티입니다. 제가 매주 하는 클럽이라면 아닐수도 있겠지만 2days 팝업클럽 박클면은 Peace, Love, Unite, Respect 를 키워드로 정했습니다. 줄여서 PLUR 라고 구한말 파티 플라이어에 많이 등장 했었답니다. 90년대 친구 여러분 메모하세요. (박클면은 당신 모두를 환영합니다 😉)
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홍대 뒷골목, 이태원 언더그라운드씬서 놀다온 동생들이나 청담동 위스키바에서 꼬냑드시고 오신 형누나들도 어떠한 계급장에 상관없이, 나이나 직업, 빽그라운드나 사회적 지위, 그 어떤 편견도 없이 그냥 음악 속에 얼싸안고 우리모두 하나가 되는 그런 아름다운 풍경을 지향합니다.
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거창하게 설명했지만 가장 큰 이유는 입장데스크에서 알바로 뛰어줄(어렵게 모신) MYSTIK 4년 경력의 프로문빵러 연신내 세르게이가 피곤해지지 않도록 원칙은 원칙대로 했으면 하는 바램입니다.
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늘 원칙에는 청개구리정신으로 도전했던 제가 이런말을 하는게 좀 우끼기도 하지만 박클면은 박지원 개인의 파티나 브랜드가 아닌 우리모두가 한바탕 신나고 즐겁게 즐기는 그런 느낌있는 파티가 되길 소망합니다. 도와주시면 감사하겠습니다.
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입장료는 2만원(카드,현금)이며 한번찬 팔찌로 이틀간 제집 드나들듯 하심 되시고 박클면 오피셜 비어, 하이네켄의 스페샬 파티보틀 원프리드링크가 제공됩니다.
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이상, 이렇게 또 피스트레인 이후 잠잠했던 긴 글을 간만에 투척하는 바람에 잠시나마 피곤하셨을 여러분의 양쪽 두 눈가 주름 위에 Love 와 Peace 를 살포시 발라드리며 이만 줄이겠습니다. 감사합니다.
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#박빠면
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1. 참 오랜만의 글이다. 지금 남기지 않으면 마음속에 담겨진 소중한 것들이 혹여 사그라져버릴까 조급한 탓에 글을 써내려가는 걸지도 모른다. 구치소에 다녀왔다. 몇 주 전 출판사를 ...
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1. 참 오랜만의 글이다. 지금 남기지 않으면 마음속에 담겨진 소중한 것들이 혹여 사그라져버릴까 조급한 탓에 글을 써내려가는 걸지도 모른다. 구치소에 다녀왔다. 몇 주 전 출판사를 통해 작가 안시내에게 온 한통의 편지로 부터다. 이미 뜯어본 흔적이 있는, 빽빽하게 줄이 쳐져있는 편지지에는 반듯한 글씨로 수많은 이야기가 담겨있었다. 독후감인듯 일기인듯 편지인듯 글은 계속되어갔다. 편지는 나를 미소를 짓게하다가 화가 나게하다가 안타깝게 하다가 눈물을 보내다가 다시 웃음이 나오게 했다. 글을 태어나서 처음 써봤다는 말과 함께 그아이의 이야기는 ... 1. 참 오랜만의 글이다.
지금 남기지 않으면 마음속에 담겨진 소중한 것들이 혹여 사그라져버릴까 조급한 탓에 글을 써내려가는 걸지도 모른다.

구치소에 다녀왔다.
몇 주 전 출판사를 통해 작가 안시내에게 온 한통의 편지로 부터다.
이미 뜯어본 흔적이 있는, 빽빽하게 줄이 쳐져있는 편지지에는 반듯한 글씨로 수많은 이야기가 담겨있었다. 독후감인듯 일기인듯 편지인듯 글은 계속되어갔다.

편지는 나를 미소를 짓게하다가 화가 나게하다가 안타깝게 하다가 눈물을 보내다가 다시 웃음이 나오게 했다.

글을 태어나서 처음 써봤다는 말과 함께 그아이의 이야기는 시작 된다. 구치소에서 우연히 보게된 손때묻은 책에는 조그마한 소녀가 당차게 아프리카를 여행하는 이야기를 담고 있었다고 했다. 그 소녀의 두달간의 여정을 아끼고 아껴 그 아이는 읽어 내렸다. 내가 그아이의 편지를 읽고 계속 바뀌던 감정들 처럼 그아이 역시 내 글들을 읽어가며 수많은 감정이 교차 했다고 했다. 작은 것에서부터 오는 행복, 삶의 여유로움, 사람들의 선한 모습, 종족과 인종을 차별하지 않는 따스함.

그리고 어렵게 빌린 책에서 나의 첫번째 여정을 보게 되었다. 자신과 놀라울만큼 닮아 있는 두텁고 척박했던 삶의 환경에 흠칫했다. 그리고 같은 환경속에서 자라온 우리가 살아가는 다른 삶에 집중한다. 그리곤 새로운 다짐을 하게 된다. 반성과 후회와 다짐. 세가지의 감정이 그아이를 어지럽힌다. 잃어버렸던 삶의 의욕을 조금씩 되찾아낸다. 몇번을 읽어 내려갔다. 책이라곤 모르던 그는 다른 책들도 읽어 나가기 시작했다. 살아온 삶과는 다른 세상이 수많은 책들의 활자속에 각각의 모습으로 남겨져 있었다. 그 과정속에서 그아이는 다시 세상밖으로 나가게 된다면 꼭 책의 주인공처럼 살아가겠다고 다짐하게 된다. 원망했던 이곳의 시간들이 의미있게 바뀐다. 불투명하게 떠오르던 칙칙 했던 미래는 다짐과 설렘으로 바뀌어갔고, 그아이 역시 내가 지금 글을 쓰는 것처럼 이 고마움을 넘길 수 없어 편지를 써내려갔다. 반드시 새로운 삶을 살아가겠다는 각오가 담긴 편지였다.

바닥까지 내려왔으니 올라갈 일만 남았다고.

새벽녘 나는 그아이의 삶이 담긴 편지를 읽어내렸다. 근 일년간 나는 수많은 고뇌에 부딪혔다. 무기력한 삶, 흥분되지 않는 여행 그리고 무엇보다 단 한줄도 써지지 않는 글.
삶의 목적성과 방향성을 잠시 잃어버리고 나는 작아져만 갔다. 진심을 담아 써내리던 내 손의 지저귐은 이미 바스라 진지 오래였다. 누군가에게 용기를 주던 순간을 나는 벌써 잊어 버린지 오래였다. 나는 글을 잃고 나를 잃어가고 있었다.

나는 그아이가 꼭 작가가 되었으면 좋겠다고 생각했다. 사람을 눈물짓게,그리고 용기를 만들어 내는 글은 진심으로 부터 나오고 그 진심을 글로 적어내리는 것은 정말 어려운 것이라는 것을 누구보다도 잘 안다. 그아이가 써내려간 어여쁜 글속에서 나는 너무나 값진 것들을 얻고 말았다. 무기력 함에 갇혀 있던 나에게 손을 내밀고 다시 세상으로 이끌어 주었다. 글을 계속 해서 써갈 이유도 함께 선물해주었다. 누군가의 삶을 바꾸게 만드는 그런 작가가 되고 싶게 만들었다.
답장을 바라는 편지는 아니었지만 오늘 나는 서랍장안에 편지를 보관해두고 낡은 연립 주택과 아파트 사이에 우뚝 솟아있는 회색빛의 칙칙한 건물로 들어갔다.
두렵지 않았다면 그건 거짓말이다. 그 아이에게 전해줄 책들을 잔뜩 챙겨갔다. 앞으로 절대 잊혀지지 않을 그아이의 수감 번호와 이름을 적어내리고 바스켓에 휴대폰을 넣고 2시 30분이 되기를 기다렸다. 머릿속으로 생각했던 것들이 흐트러져갔다. 무슨 말을 전해야할지 도무지 감히 잡히지 않았다.
일이평 남짓한 작은 방에 그아이가 들어왔다. 순식간에 공기가 바뀌었다. 철장너머로 미세한 떨림이 느껴졌다. 손에 꽉 지어진 쪽지를 구겨 버리더니 짧은 10분이 원망스럽기라도 한듯 그 아이는 수많은 말들을 빠르게 토해내기 시작했다.

이렇게 할말을 빼곡 적어왔지만다 필요 없는 것 같아요. 접견 신청인 이름을 보고 밤새 잠을 못이루고 이걸 써내려갔어요. 어떡해요 . 너무 고마워요. 어떻게 이런 일이 있죠. 상상도 못했어요. 행복해요. 누나 , 싸마디는 잘지내죠? 여전히 귀여운가요. 싸마디를 또 보러 간다고요? 저도 출소하고 꼭 떠날거에요. 너무 고마워요. 누나 저 진짜 열심히 살아갈거에요. 다음주 재판 진짜 열심히 볼거에요. 제 삶이 바뀌었어요. 아직 세번째 책은 못읽었어요. 얼른 읽어야 하는데 아직 구하질 못했어요.
펜있어요? 부탁이
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<이번 한 주> 1. #쌍화탕 달이는 공간에 노인네처럼 앉아 친구를 기다림. 커피인생 10년만에 커피의 산미가 뭔지 좀 알 것 같다 이제 2. 내가 그냥 만들어보고 싶어서 만든 야끼 오니기리. ...
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<이번 한 주> 1. #쌍화탕 달이는 공간에 노인네처럼 앉아 친구를 기다림. 커피인생 10년만에 커피의 산미가 뭔지 좀 알 것 같다 이제 2. 내가 그냥 만들어보고 싶어서 만든 야끼 오니기리. 고생하는 예쁜 고딩들이 맛있게 먹어줘서 무척 고마웠다 3. #연희동 핫한 뒷골목에서 만난 블링이들. 봄이 오니 초록초록 한 애들도 좀 들이고 싶더라궁ㅋㅋㅋㅋ 4. 이렇게 사과와 커피의 조합으로 아침 먹은지도 몇 년 된 것 같다. 필승의 조합🏻‍♀️ . #금옥당 #밤양갱 #백앙금 #양갱 #마일드커피 #원두조합알려준다며 #야끼오니기리 #리틀포레스트 #리스토란테 #피자 #혹시안먹을까봐ㅋㅋㅋ #핸드드립 #사과 #양갱 #현미찰떡 #아침식사그램 #음식스타그램 #푸드로그 #foodlog <이번 한 주>
1. #쌍화탕 달이는 공간에 노인네처럼 앉아 친구를 기다림. 커피인생 10년만에 커피의 산미가 뭔지 좀 알 것 같다 이제
2. 내가 그냥 만들어보고 싶어서 만든 야끼 오니기리. 고생하는 예쁜 고딩들이 맛있게 먹어줘서 무척 고마웠다💕
3. #연희동 핫한 뒷골목에서 만난 블링이들. 봄이 오니 초록초록 한 애들도 좀 들이고 싶더라궁ㅋㅋㅋㅋ
4. 이렇게 사과와 커피의 조합으로 아침 먹은지도 몇 년 된 것 같다. 필승의 조합🙆🏻‍♀️
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#금옥당 #밤양갱 #백앙금 #양갱 #마일드커피 #원두조합알려준다며 #야끼오니기리 #리틀포레스트 #리스토란테 #피자 #혹시안먹을까봐ㅋㅋㅋ #핸드드립 #사과 #양갱 #현미찰떡 #아침식사그램 #음식스타그램 #푸드로그 #foodlog
SUMIN 첫번째 정규앨범 "YOUR HOME” 리스닝세션 @club.modeci _ 싱어 송라이터 수민(SUMIN)의 첫번째 정규앨범 “YOUR HOME”의 발매 전 ...
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SUMIN 첫번째 정규앨범 "YOUR HOME” 리스닝세션 @club.modeci _ 싱어 송라이터 수민(SUMIN)의 첫번째 정규앨범 “YOUR HOME”의 발매 전 리스닝세션이 7월 25일 저녁 7시 수요일 클럽 MODECi에서 진행된다. U & ME, SPARKLING, MIRORBALL 등의 싱글, EP발매로 국내외 뮤지션들 사이에 화제가 되면서 Primary, Dok2, Jinbo, G.Soul, Hoody 등과의 협업은 물론 BTS, Red Velvet 등을 프로듀싱하면서 주목할만한 활동을 이어가는 중이다. 이 ... SUMIN 첫번째 정규앨범 "YOUR HOME” 리스닝세션
@club.modeci
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싱어 송라이터 수민(SUMIN)의 첫번째 정규앨범 “YOUR HOME”의 발매 전 리스닝세션이 7월 25일 저녁 7시 수요일 클럽 MODECi에서 진행된다.
U & ME, SPARKLING, MIRORBALL 등의 싱글, EP발매로 국내외 뮤지션들 사이에 화제가 되면서
Primary, Dok2, Jinbo, G.Soul, Hoody 등과의 협업은 물론 BTS, Red Velvet 등을 프로듀싱하면서 주목할만한 활동을 이어가는 중이다.
이 날 열리는 리스닝 세션에서는 “YOUR HOME”에 수록된 11곡 모두를 미리 들어볼 수 있고
이 앨범에 함께한 참여진들과의 토크도 진행된다.
진행은 Visla Magazine 의 Jangster가 맡았다.
또한 리스닝 세션 1시간 전인 저녁 6시에는 벨기에 프로듀서 Pomrad가 프로듀싱한 선공개 곡 ‘설탕분수(Sugar Fountain)’이 발매 된다.
평소 수민의 사운드에 관심이 있던 리스너, 뮤지션이라면
8월 둘째주 발매되는 수민(SUMIN)의 첫번째 솔로앨범 “YOUR HOME”을 미리 들어볼 기회를 놓치지 말자.
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일시: 2018년 7월 25일 저녁 7시-9시
장소: MODECi
신청방법: 본 리스닝 세션은 본문 해시태그 포함 리포스트해주신분 중 50분을 (동반 1인 포함)추첨을 통해 초대해드립니다.
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*미성년자는 출입할수 없으며 신분증과 함께 본인 확인후 입장 가능합니다.
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#SUMIN #수민 #SUGARFOUNTAIN #설탕분수 #POMRAD #YOURHOME #MODECI #MSCHF #MISCHIEF #VISLA #VISLAMAGAZINE #JANGSTER
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보스토크 8호. 이번엔 ‘사진 속 얼굴’을 다각적으로 다룹니다. 많은 꼭지들이 풍부하게 준비돼있지만 몇 장만 올렸습니다. 이번호에서 저는 ‘찍히기 위해 찍히는 사람들’에 대해 짧은 글을 ...
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보스토크 8호. 이번엔 ‘사진 속 얼굴’을 다각적으로 다룹니다. 많은 꼭지들이 풍부하게 준비돼있지만 몇 장만 올렸습니다. 이번호에서 저는 ‘찍히기 위해 찍히는 사람들’에 대해 짧은 글을 쓰고, ‘왜 찍히는지’ 궁금하게 하던 얼굴들을 인터뷰했습니다. 기꺼이 질문을 받아주신 @lac_lune 님과@maengno 님에게 감사를. ======================================“늘 찍히는 사람들의 이야기가 궁금했다. 그들은 사진에서 가장 반짝이는 주인공인 동시에, 카메라 앞에 서지만 카메라를 들지는 않는 조연이다. ... 보스토크 8호. 이번엔 ‘사진 속 얼굴’을 다각적으로 다룹니다. 많은 꼭지들이 풍부하게 준비돼있지만 몇 장만 올렸습니다. 이번호에서 저는 ‘찍히기 위해 찍히는 사람들’에 대해 짧은 글을 쓰고, ‘왜 찍히는지’ 궁금하게 하던 얼굴들을 인터뷰했습니다. 기꺼이 질문을 받아주신 @lac_lune 님과@maengno 님에게 감사를. ======================================“늘 찍히는 사람들의 이야기가 궁금했다. 그들은 사진에서 가장 반짝이는 주인공인 동시에, 카메라 앞에 서지만 카메라를 들지는 않는 조연이다. 능동적으로 몸을 움직여 장면을 만들어내는 ‘아티스트’인가 하면, 사진가의 의도를 표현하기 위한 일종의 ‘도구’처럼 소비되기도 한다. 사진이 하나의 언어라면, 카메라를 들고 수다스럽게 찰칵찰칵 웅성일 수 있는 ‘찍는 사람’들과 달리, ‘찍히는 사람’들은 사진 안에 갇혀 말을 하지 못하는 채로 우리를 바라볼 때가 많다. 하지만 사진 속 그들과 눈을 맞출 때마다 우리는 혼란스럽다. 분명 그들은 말이 없다. 그러나 동시에 그들은 눈빛이나 표정, 속눈썹의 부드러운 질감, 햇빛에 반사된 피부의 빛깔이나 이목구비에 드리운 서늘한 그늘 같은 것들로 분명 말을 걸어오고 있다. 그건 사진가가 ‘찍히는 사람’을 통해 말하고자 했던 말인가, ‘찍히는 사람’ 스스로 카메라 너머로 걸어나와 말을 거는 것인가. 확신하기 힘들다. 찍는 사람 중심으로 이뤄진 방대한 서사 속에서 찍히는 사람들에 의한, 찍히는 사람들을 위한 서사는 턱없이 부족하다. 서사의 변방에 선 그들은 아름다운 몸을 구부려 사진이라는 언어의 알파벳이 되기를 여전히 자처하고 있다. 읽어내지 않고는 견딜 수 없을 아름다운 모습으로. 찍히는 일이 흔해진 시대, 찍히는 사람은 셀 수 없이 많다. 왜 찍히는지, 어떻게 찍히는지, 찍히는 것이란 무엇인지에 대한 서사의 결은 천 명의 찍히는 사람이 있다면 천 개로 나뉘어지리라. 그저 찍히는 행위를 사랑하는 이도, 카메라를 든 사진사들과 검투를 벌이듯 주도권 다툼을 하는 이도 있다. 이 미지의 서사를 개척하기에 앞서, VOSTOK는 일단 ‘찍히기 위해 찍히는 사람들’ 에게 이야기의 처음을 찾아내기로 했다. 계속해서 자신에게서 이미지를 떨궈내며 걸어나가는 이들, 생계나 돈, 직업적인 이유에 앞서 찍히고 싶다는 욕망 자체가 가장 큰 동력인 것처럼 보이는 이들에게 다가가 열 가지 질문을 던졌다.” -VOSTOK 8호, 찍히기 위해 찍히는 사람들_그들을 위한 열 가지 질문(김인정)
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충성된 청지기 되기 원합니다!!! _ 교회 일은 그렇게 열심히 하는데 가정에서 부부간에 대화도 잘 안 하고, 아이들과 시간도 잘 안 보내서 가정이 엉망이 되는 경우를 많이 봤다. _ 또 ...
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충성된 청지기 되기 원합니다!!! _ 교회 일은 그렇게 열심히 하는데 가정에서 부부간에 대화도 잘 안 하고, 아이들과 시간도 잘 안 보내서 가정이 엉망이 되는 경우를 많이 봤다. _ 또 직장에서 불성실하게 대충대충 일해서 상사나 동료들의 신뢰를 받지 못하는 경우도 많이 봤다. _ 그래서 세상에서 잘 적응하지 못하는 사람이 그것을 부르심으로 착각하고 신학교로 가서 목회자나 선교사가 되려는 경우가 있다. 이것은 정말 바람직하지 않은 일이다. _ 개인적인 의견이지만, 나는 가정이나 직장 생활에서 성실하지 않은 사람이 어느날 “부르심을 ... 충성된 청지기 되기 원합니다!!!
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교회 일은 그렇게 열심히 하는데
가정에서 부부간에 대화도 잘 안 하고, 아이들과 시간도 잘 안 보내서 가정이 엉망이 되는 경우를 많이 봤다.
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또 직장에서 불성실하게 대충대충 일해서
상사나 동료들의 신뢰를 받지 못하는 경우도 많이 봤다.
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그래서 세상에서 잘 적응하지 못하는 사람이
그것을 부르심으로 착각하고 신학교로 가서 목회자나 선교사가 되려는 경우가 있다.
이것은 정말 바람직하지 않은 일이다.
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개인적인 의견이지만, 나는 가정이나 직장 생활에서 성실하지 않은 사람이 어느날 “부르심을 받았다”고 갑자기 목회자의 길로 가는 것은 위험하다고 생각한다
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목회자는 사실 다른 일을 했더라도 성실하게 잘했을 사람이어야 한다.
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구약성경에 나오는 다니엘은 항상 기도하는 사람이요, 성령의 환상을 보는 영적인 사람이었다
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그런데 그는 동시에 현실 세계인 자기 직장에서 실력과 성실성을 인정받는 사람이었다.
우리가 아는 성경의 영웅들이 다 그렇다.
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항상 기도하는 사람이었던 느헤미야는 무너진 도시 성벽을 건설해내는 탁월한 행정관료였다.
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깊은 찬양의 예배자였던 다윗 또한 뛰어난 장군이며 왕이었다. 어디를 가든 예배 제단을 쌓았 던 아브라함은 현실 세계에선 뛰어난 사업가였다.
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즉, 이들은 모두 마리아의 예배 영성과 마르다의 사역 영성이 겸비된 사람들이었다.
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하나님은 구원받은 백성들에게 가만히 앉아 있지 말고 세상 속으로 행군해 들어가라고 하신다
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사탄의 전략은 크리스천으로 하여금 교회 내에만 머물게 하고, 세상으로부터 물러서게 만드는 것이다.
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그러나 우리는 그것을 뚫고 나가야 한다.
사역을 교회 안에만 한정시켜선 안 된다.
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목회자들은 주일에 봉사하는 것만 보고 교인들이 좋은 크리스천이라고 판단해선 안 된다.
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평일에 직장과 가정에서 그들이 무엇을 하고 있는지, 그들이 사는 아파트 단지에서는 어떤 주민인지를 알아야 한다.
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교회 임직자를 임명할 때 그것까지, 아니 그것을 필수 평가기준에 넣어야 한다.
그게 진짜 영적 실력자가 누구인지를 보여주기 때문이다. 토미 테니가 말한 것을 기억하자.
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부흥이란 하나님의 말씀이 교회의 벽을 뚫고 나가서 세상에서 폭발하는 것이다. - 토미테니
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교회 사역만 열심히 한다고 훌륭한 사역자가 되는 것이 아니다.
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가정에서 좋은 부모, 좋은 자녀가 되기 위해서 열심히 몸을 움직여 땀 흘려야 한다.
직장에서 성실한 일꾼으로 인정받기 위해 열심히 땀 흘려야 한다.
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무슨 일을 하든지 주님께 하듯 열심히 하는 것이다.
하나님은 교회 안에만 계신 분이 아니라, 삶의 모든 영역에 함께 계시는 분이기 때문이다.

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책 <내게 힘을 주는 교회 _ 한홍> 중에서
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무슨 일을 하든지 마음을 다하여
주께 하듯 하고 사람에게 하듯 하지 말라
이는 기업의 상을 주께 받을 줄 아나니
너희는 주 그리스도를 섬기느니라 - 골로새서 3:23,24
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주인이 이르되 잘하였다 착한 종이여
네가 지극히 작은 것에 충성하였으니
열 고을 권세를 차지하라 하고 - 누가복음 19:17
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그녀는 힘있게 허리띠를 묶고, 자기 할 일을 당차게 처리한다 - 잠언 31:17(쉬운성경)
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#노력했지만_남들보다_많이못해도
#최선을_다할때_주님은_기뻐하신다
#그리고_작은것에_충성하는자에게_더맡겨주신다
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#계속된_회개가_죄를이기게한다_찰스스펄전
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#난못해_포기말고
#주님께_기도하며_기초부터_시작해보기
#결과는_주님께맡기고_내몫은최선이다_다니엘김
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#내게힘을주는교회 #한홍 #청지기 #교회밖에서도_크리스천 #노력 #공부 #직장
#듣기_좋은_거짓예언을_조심하기
#말씀이_기준이다
#일 #직장 #맡기신곳에서_최선다하기 #기도할수있는데왜염려하십니까 #기독교 #크리스 천 #갓피플 #갓피플인스타
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 #창신숭인도시재생 #창신숭인 #창신동 #urbanregeneration #도시재생 #서울 #seoul #이음피움봉제역사관 창신동은 오묘했다 대학원에 와서도 답사를 ...
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#창신숭인도시재생 #창신숭인 #창신동 #urbanregeneration #도시재생 #서울 #seoul #이음피움봉제역사관 창신동은 오묘했다 대학원에 와서도 답사를 다시 하게될지는 몰랐는데 이 골목이 그 골목인가? 길 찾아가는 재미는 여전했다. 창신동은 낙산공원처럼 높디 높은 곳에 있지만 사실 주변 동네 건물보다는 낮은 건물들이라 움푹파져있다. 가까운 도심지역의 높은 빌딩들과 대비되는 모습이다. 길도 너무 가파르고, 벽에 페인트가 벗겨지기도 하고, 동네 가게마다 간판은 2000년대 이래의 것이 아니여서 네온등도 없고, 도로는 덕지덕지 ... #창신숭인도시재생 #창신숭인 #창신동 #urbanregeneration #도시재생 #서울 #seoul #이음피움봉제역사관
창신동은 오묘했다
대학원에 와서도 답사를 다시 하게될지는 몰랐는데 이 골목이 그 골목인가? 길 찾아가는 재미는 여전했다. 창신동은 낙산공원처럼 높디 높은 곳에 있지만 사실 주변 동네 건물보다는 낮은 건물들이라 움푹파져있다. 가까운 도심지역의 높은 빌딩들과 대비되는 모습이다. 길도 너무 가파르고, 벽에 페인트가 벗겨지기도 하고, 동네 가게마다 간판은 2000년대 이래의 것이 아니여서 네온등도 없고, 도로는 덕지덕지 메꾼흔적이 보이고, 주차장도 부족하고 오토바이도 많이다녀서 도로가 엉망이여서 내가 어렷을때로 돌아간건지, 시골에 간건지, 어느 나라의 골목길 여행을 하는지 싶었다.
지역을 방문하기 전까지는 사실 도시재생에 큰 공감을 느끼지 못했다. 그렇지만 여기저기 걸어다녀보고 이음피움봉제역사관에 가고나서야 한순간에 깨닫게 되었다. 단순히 도시계획이 2차원적인 물리적 개발이라면 도시재생은 3차원, 문화의 가치를 보존해 나가겠다는 의지가 와닿았다.
옷을 한무더기 싣고 바삐 움직이는 오토바이들, 살짝열린 가게사이로 다리미질 하는 사람, 가게에서 세어나오는 다리미의 스팀, 온갖 실만 전문으로 파는 가게, 김장담그려고 필요한 대야의 크기가 적당한지 물어보는 사람들, 문턱에 앉아 담소를 나누는 노부부... 지나가다 보이는 한 사람 한 사람 어떤 인생을 살았을까 상상해보면 드라마가 펼쳐지는 듯하고, 이 동네에는 지우기에 아까운 이야기들이 많이 남겨져있다는게 느껴졌다. (보고들은바에 의하면)도심제조업이 쇠퇴하면서 자연스럽게, 이 동네에 40년 이상 산업의 역사이자 주역들인, 봉제산업에 종사하고 있는 사람들은 어려움을 겪게되었다. 밤 새워, 주말 할것 없이 일 해도 부족한, 닿을 듯 닿지 못하는 그 어려움을 겪고 있는 것이다. 의류산업은 나날이 발전하지만 모든 직업이 존중받지 못하는 현실이 슬프다.
도시재생이 그 지역의 정체성을 잘 찾고, 그것을 지켜나가려는 등 좋은평가를 받고있지만, 원주민들의 삶의 질이 개선될지는 잘 모르겠다. 단순히 관광자원이 될지, 원주민들이 행복하고 더욱 자부심을 가지면서 서울의 자랑스러운 유산이 될지는 긴 시간을 가지고 지켜봐야할 것 이다. 건물과 가게의 간판은 낡아 죽어가는 듯 하지만, 길 위의 사람들로 생동감 넘치니, 창신동은 오묘했다.
여기까지 긴 글을 읽었다면..도대체 당신은... #A+
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한 여행 유투버의 토로를 보았다. 혼자서 세계일주를 다니며 생생한 여행을 찍는데 아마 나뿐만이 아닌 누구에게나 정말 귀감이 많이 되는 유투버이다. 그 친구가 여행중 만난 사람 하나가 그 친구는 ...
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한 여행 유투버의 토로를 보았다. 혼자서 세계일주를 다니며 생생한 여행을 찍는데 아마 나뿐만이 아닌 누구에게나 정말 귀감이 많이 되는 유투버이다. 그 친구가 여행중 만난 사람 하나가 그 친구는 유투버인데 ‘와꾸’가 안된다고 조롱했다. 정말 내면도 외면도 너무나 아름다운 친구에게 말이다. 유투브의 댓글들은 더 심각하다고 하더라. 정말 왜들 그러는지 모르겠다. 내가 처음 기사에 한참뜨던 2014년과15년은 정말이지 지옥 같았다. 그 당시는 여행 크리에이터, 그리고 나처럼 어린(그러니까 가진것 없는) 여행자가 주목이 되는 게 전무하던 시절이라 모든 ... 한 여행 유투버의 토로를 보았다.
혼자서 세계일주를 다니며 생생한 여행을 찍는데 아마 나뿐만이 아닌 누구에게나 정말 귀감이 많이 되는 유투버이다. 그 친구가 여행중 만난 사람 하나가 그 친구는 유투버인데 ‘와꾸’가 안된다고 조롱했다.

정말 내면도 외면도 너무나 아름다운 친구에게 말이다. 유투브의 댓글들은 더 심각하다고 하더라. 정말 왜들 그러는지 모르겠다. 내가 처음 기사에 한참뜨던 2014년과15년은 정말이지 지옥 같았다.

그 당시는 여행 크리에이터, 그리고 나처럼 어린(그러니까 가진것 없는) 여행자가 주목이 되는 게 전무하던 시절이라 모든 방송사에 나오더니, 기사화 되고 포털사이트의 메인과 기사 거리가 매일 같이 화두가 되었다. 책을 내기 전이라 독자나 팬층이 없다시피 해서 오롯이 혼자 그들의 댓글을 받아야 했다.

너무 무서웠고, 사실은 매일 울었다. 고작 스물두살이던 내게는 몇백개의 악플들을 맞닥뜨리는 게 너무나도 고달펐다. 예뻐서, 못생겨서, 여자라서, 혼자라서, 어려서, 용감해서, 그렇지 못해서 나는 모든 이유로 이름 모를 사람들에게 칼을 맞았다.
몇년이지난 아직도 나를 향한 댓글들이 눈앞에 파노라마처럼 펼쳐진다. 여행 혼자 다니는 여자는 걸레다, 김치녀, 저런 애들은 분명 xxx하고 다닌다, 부모가 자식을 잘못키웠다, 냄새 날것 같이 생겼다, 옷가지며 타지 않은 하얀 얼굴을 봤을때 다 조작일 것이 분명하다, 그냥 싫다, 재수없다, 차라리 죽어버려서 돌아오지 말지. 심한 사람들은 엄마의 sns까지 들어와 폭언을 남기고.
대체 내 외모와 내 여행이 무슨 상관인지 예쁘다 안예쁘다로 찬반 토론을 하고, 모든 내 노력들도 외모로 폄하되기도 하였다. 마치 그들의 장난감처럼 조롱당했다.

친구들이 괜찮냐고 물었을 때 당연히 괜찮다고 했지만 당연히 괜찮지 않았다. 메인에 뜰 때마다 네이버에 연락해서 내려달라고 호소 했고, 들어온 인터뷰 요청 전화에서 무서워서 못하겠다고 엉엉 울기까지 했으니. 다니던 학교 커뮤니티에서까지 백형 흑형 거리며 희롱을 하자 학교는 어떻게 가야하지 하며 눈앞이 캄캄해졌다. 그런 상황이 닥치면 응원하는 사람들은 보이지 않고 손가락질 하는 사람들만 보이게 된다. 어떻게 견뎌냈는지 지금도 모르겠다. 무시를 했던 것 같다. 꾸준히 여행을 다니고, 책을 쓰고 어느정도 자리가 잡히자 자연스레 그런 댓글들은 줄어 들기 시작했다.
아직도 메일로 입에 담지 못할 심한 말들을 보내거나, 육두문자가 가득한 댓글 다는 사람들이 있는데, 심장이 덜컹 하곤 한다.

내가 뭘 그렇게 잘못했지, 이사람들 말이 맞는 건가 하나하나 모든 댓글을 찾아보며 마음이 바스라져갔다. (나중에 그 사람들이 쓴 다른 댓글을 찾아보니 연탄봉사하는 사람들에게도 악플을 다는 걸 보고 그사람들이 이상한 거란걸 알게됐지만)

평소의 내 글들과 다르게 지금 쓰는 글의 결말은 없다. 아직도 어떻게 대처해야할지, 뭐가 맞는 건지 잘 모르기 때문이다.
다만 그 친구는 알았으면 좋겠다. 너무 반짝이고 아름다운 그녀의 삶이 튀어보여서, 그냥 그들의 마음에 들지 않았고 그들은 금세 아름다운 당신을 잊고 누군가를 물어 뜯으러 간다는 것을. 그냥 그런 사람들은 원래 그럴 뿐이라고.
참으라곤 하지 않겠다. 화가나면 고소를 하고, (알아봤는데 그 과정도 정말 고통스럽다.) 반격하고 그게 아니라면 무시를 하는 방법 밖에는 없을 것이다.
누군가를 헐뜯고 미워하는 얼굴 모를 타인을 우리는 안아줄 필요가 없다고.

얼른 그친구의 마음이 회복되어서 보기만 해도 즐거워지는 그녀의 사랑스러운 영상들을 많이 올려줬으면 하는 바람 뿐이다.
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🏷 8.26 도쿄일기 (東京日記) 1.키치죠지에 오면 꼭 다시 하고싶었던 것. 이노카시라 공원과 그 근처 동네에서 자전거 타며 노래 듣기. 사람조차 잘 다니지않는 이 평온한 골목 골목에서 ...
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🏷 8.26 도쿄일기 (東京日記) 1.키치죠지에 오면 꼭 다시 하고싶었던 것. 이노카시라 공원과 그 근처 동네에서 자전거 타며 노래 듣기. 사람조차 잘 다니지않는 이 평온한 골목 골목에서 자전거 타는 것은 정말 행복이다. 다음에 날이 선선할 때 또 와서 종일 타고 놀아야지. :) 키치죠지에서 자전거를 200엔에 탈 수 있는 건 정말 행운이야 ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2.이번에 자전거를 꼭 꼭 타고싶던 이유. 2년 전 가을 도쿄에 왔을 때 마지막날은 친구들이랑 각자의 시간을 보내기로 했었다. 그때 나는 키치죠지에서 자전거를 탔었는데 그때 들었던 음악, ... 🏷 8.26 도쿄일기 (東京日記)
1.키치죠지에 오면 꼭 다시 하고싶었던 것. 이노카시라 공원과 그 근처 동네에서 자전거 타며 노래 듣기. 사람조차 잘 다니지않는 이 평온한 골목 골목에서 자전거 타는 것은 정말 행복이다. 다음에 날이 선선할 때 또 와서 종일 타고 놀아야지. :) 키치죠지에서 자전거를 200엔에 탈 수 있는 건 정말 행운이야 !
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2.이번에 자전거를 꼭 꼭 타고싶던 이유. 2년 전 가을 도쿄에 왔을 때 마지막날은 친구들이랑 각자의 시간을 보내기로 했었다. 그때 나는 키치죠지에서 자전거를 탔었는데 그때 들었던 음악, 그때 느꼈던 감정이 너무 생생하면서도 그리워서.. 다시금 그 감정을 느끼고 싶었다.
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3.짧은 일정의 이번 도쿄, 유일한 목표가 있었다면 도쿄의 많은 숍을 구경하기 ! 오늘 구경한 키치죠지의 한 빈티지 브랜드 숍에서 주인분과 이야기를 나누었는데, 나도 옷 쇼핑몰을 하고 있다고 하니 신기해하시면서 좋은 말씀도 많이 해주시고 응원해주셨다 :) 다음에 꼭 또 들러야지. 보고 배운 것이 많았던 곳.
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4.새로운 곳을 찾아다니는 것도 좋지만, 갔던 곳을 또 가는 것을 더 좋아하는 나. 그래서 도쿄에 가면 매번 가게 되는 마가렛호웰 카페 :) 오늘의 델리 플레이트는 전보다 훨-씬 맛있었고, 앞에 보이는 풍경은 여전히 그림같았다.
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5.애정하는 check & stripe . 아이들의 옷가지와 소품을 만들기 위해 페브릭 원단을 사러온 어머님들의 모습이 참 따뜻해보였다 :)
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6.키치죠지에서 우연히 발견한 오래된 빈티지 시계 숍. 마치 교토의 wife&husband를 처음 갔을 때처럼, 영화 속에 들어온 기분이었다. 아주 작은 이 공간과, 나란히 앉아 시계를 만지고 있는 두분. 그리고 시계 침이 흘러가는 잔잔한 소리. 가게에는 시간의 때가 묻은 멋진 시계들이 많았다.. :) ! 구경을 하고 있는데 남자 사장님께서 어디서 왔냐며 말을 걸어주셔서 한국에서 왔다고 했더니, 갑자기 주섬 주섬 한 책을 꺼내 보여주셨다. 그 책에는 배우 고현정씨가 쓴 도쿄 가이드북에 실린 이 가게의 사진이 있었다. 사진으로도, 실제로도 너무 멋졌던 공간. 따뜻했던 두분 덕에 또 오고싶은 이 공간.
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7.호텔로 돌아가는 길에 오르게 된 육교에서, 우연히 마주한 저녁즈음의 신주쿠. 심야식당의 오프닝 장면이 이 길을 따라 시작되는데.. 심야식당 노래가 머릿속에 맴돌았다. 아, 그리고 3년 전에 오사카 가라호리지구에서 비슷한 풍경을 마주한 적이 있어서 그런지 그때의 감정을 또 한번 느꼈다. 넋 놓고 바라보게 된 풍경 덕분에 30분이 넘도록 노래를 들으며 이곳에서 가만히 서있었다. 혼자 왔기에 가능한, 그런 순간.
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8. 매일 아침과 저녁마다 재즈를 들으며 마주하는 신주쿠의 풍경, 변함없이 참 좋다.
#りょこう_ahyeon
#tokyo #kichijoji #shinjuku #도쿄 #도쿄여행
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⠀ ⠀사용자의 혈중 알코올 농도가 0.05% 이상이면 발신이 정지되는 휴대폰이 등장했다. 이 같은 ‘음주 통화 방지’ 기능은 최근 휴대폰 발전 방안 공모전에서 대상의 영예를 안은 아이디어로, ...
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⠀ ⠀사용자의 혈중 알코올 농도가 0.05% 이상이면 발신이 정지되는 휴대폰이 등장했다. 이 같은 ‘음주 통화 방지’ 기능은 최근 휴대폰 발전 방안 공모전에서 대상의 영예를 안은 아이디어로, 사용자의 입김이 닿는 부분에 음주 측정 센서가 부착되어 있다. 사용자가 음주 통화를 한다고 판단되면 휴대폰 발신이 제한되고, 사용자의 알코올 농도가 0.05% 아래로 희석되면 다시 발신 기능이 회복된다. 음주 통화가 음주 운전 못지않은 정신적ㆍ물질적 피해를 불러오는 점을 고려할 때 획기적인 아이디어가 아닐 수 없다. (후략) ⠀ ⠀이것은 실제 신문 기사가 아니라 사장이 ...
⠀사용자의 혈중 알코올 농도가 0.05% 이상이면 발신이 정지되는 휴대폰이 등장했다. 이 같은 ‘음주 통화 방지’ 기능은 최근 휴대폰 발전 방안 공모전에서 대상의 영예를 안은 아이디어로, 사용자의 입김이 닿는 부분에 음주 측정 센서가 부착되어 있다. 사용자가 음주 통화를 한다고 판단되면 휴대폰 발신이 제한되고, 사용자의 알코올 농도가 0.05% 아래로 희석되면 다시 발신 기능이 회복된다. 음주 통화가 음주 운전 못지않은 정신적ㆍ물질적 피해를 불러오는 점을 고려할 때 획기적인 아이디어가 아닐 수 없다. (후략)

⠀이것은 실제 신문 기사가 아니라 사장이 만든 홍보 문구로, 사실상 음주 통화 방지 기능을 광고하는 것이 아니라 음주 통화를 권장하는 내용으로 마무리되고 있다. 휴대폰에 음주 통화 방지 기능이 장착되자 이 같은 기능이 없는 구형 휴대폰이 중고 시장에서 거래되거나 공중전화카드가 불티나게 팔렸다는 식의 이야기가 바로 뒤에 등장하기 때문이다. 결국 음주 통화는 어쩔 수 없는 인간의 본능이므로, 타박하거나 외면할 것이 아니라 아예 양성화하자는 것이 이글의 요지다. “그 음주 통화 양성화의 길목에 바로 ‘해마005’가 있습니다.”가 마지막 문장이다.
⠀어느 조사에 따르면 술 먹고 하는 ‘진상 짓’ 중 최고봉이 술 먹고 전화하기, 술 먹고 이메일 보내기, 술 먹고 팩스 보내기라고 한다. 그중에서도 전화는 늘 휴대한다는 점에서 가장 위험하다. 음주 통화가 음주 운전처럼 법적인 구속력을 갖고 있지 않다는 것도 위험한 요소다. 근절하려는 의지가 생기지 않아서다.
⠀휴대폰 배터리는 밤사이 어느 지점에서 끊어진 당신의 기억보다도 수명이 질겨서 다음 날 아침 인정하고 싶지 않은 통화 내역을 고스란히 보여 주기도 한다. 게다가 엎친 데 덮친 격으로 기록되어 있는 통화 시간은 한 시간인데 대화 내용이 하나도 기억나지 않을 수도 있고, 3분 미만의 통화 내역이 같은 번호로만 열 번 넘게 찍혀 있을 수도 있으며, 그것들이 모두 ‘발신’내역일 수도 있다. 당신의 말은 이미 지구를 벗어나 있고, 당신은 여기 지구에 남겨져 있는 어색한 상황. 그때의 억울함은 기억을 ‘흘린’ 것이 아니라 ‘도난 당한’ 것 같은 기분에서 기인한다. 아무리 휴대폰을 손에 쥐고 노려보거나, 집어 던지거나, 종료 버튼을 꾹 누르거나, 여기저기 문자 메시지를 보내 휴대폰을 과로사 시키려고 해 봐도 이미 엎질러진 물. 공범처럼, 혹은 주모자처럼 느껴지더라도 실제 휴대폰은 증인이나 범행 도구 정도일 뿐, 형을 언도받는 것은 당신이다.
⠀당신이 술을 먹고 해서는 안 될 전화를 하는 것은 알코올이 세로토닌을 죽이기 때문이다. 세로토닌이 죽으면 기분이 가라앉거나 지나치게 들뜨고 우울해지고 외로워진다. 알코올은 감정과 충동을 조절하는 전두염을 건드린다. 알코올은 측두엽의 해마를 건드린다. 해마 안의 기억 입력 장치가 고장 나면, 당신의 끊어진 필름은 후에 최면을 건다 해도 재생되지 않는다. 입력조차 되지 않은 시간이기 때문이다.
⠀끊어진 필름을 친구나 애인, 가족, 혹은 직장 동료가 보관하는 것보다는 전문적으로 폐기 처분해 주는 곳에 맡기는 것이 어떤가. 그런 점에서 해마005는 당신에게 유용할 수 있다. 당신이 이곳에 소비한 시간은 통화가 종료되면 동시에 사라진다. 누구도 기억하지 않기 때문이다. 한마디로 해마005는 음주 통화를 위해 열려 있는 전화번호다.
말이 통하는지 아닌지는 그다지 중요하지 않다. 발신인과 수신인이 확실하고, 두 사람이 입과 귀를 상대방을 향해 열고 있다면 대화는 이루어진다. 1분에 1,500원씩, 거의 해외 로밍 수준의 요금이 부과되지만 사람들이 초 단위로 계산되는 시간을 기꺼이 사는 데에는 다 이유가 있다. 알코올 농도를 체온처럼 유지하기 위해 성실하게 알코올을 주입하는 사람들, 그렇게 적정 알코올 농도를 지키는 사람들, 당신들이 이 밤을 견디는 법은 세 가지다.
⠀마시거나, 잠들거나, 말하거나.

#해마날다 #윤고은 #이효석문학상수상작
#문학의숲
photo by #NanGoldin
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아직 영화를 보진 못했지만, 몇년 전 우연히 본 영화 포스터 속 설경구의 눈빛이 너무나도 깊이 뇌리에 박혀버렸다. 누가 봐도 “내가 연쇄 살인마요” 라고 외치는 눈빛이랄까? 일반적으로 소설을 ...
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아직 영화를 보진 못했지만, 몇년 전 우연히 본 영화 포스터 속 설경구의 눈빛이 너무나도 깊이 뇌리에 박혀버렸다. 누가 봐도 “내가 연쇄 살인마요” 라고 외치는 눈빛이랄까? 일반적으로 소설을 읽으면, 등장인물들의 이미지를 그리며 머릿속에서 나만의 영화를 만들어내는 재미가 있는데... 위와 같은 이유로 인해, 영화를 보지 않았음에도 불구하고 설경구 주연 소설로 읽혀져 버린 아쉬움이 남는다. ※ 원작 소설은 영화의 내용과 차이가 있다고 하며, 본 리뷰는 오직 원작 소설을 기반으로 작성되었음을 참조하기 바란다. 소설은 과거 연쇄살인을 저질렀던 ‘김병수’란 남자가 ... 아직 영화를 보진 못했지만, 몇년 전 우연히 본 영화 포스터 속 설경구의 눈빛이 너무나도 깊이 뇌리에 박혀버렸다. 누가 봐도 “내가 연쇄 살인마요” 라고 외치는 눈빛이랄까?
일반적으로 소설을 읽으면, 등장인물들의 이미지를 그리며 머릿속에서 나만의 영화를 만들어내는 재미가 있는데... 위와 같은 이유로 인해, 영화를 보지 않았음에도 불구하고 설경구 주연 소설로 읽혀져 버린 아쉬움이 남는다. ※ 원작 소설은 영화의 내용과 차이가 있다고 하며, 본 리뷰는 오직 원작 소설을 기반으로 작성되었음을 참조하기 바란다.
소설은 과거 연쇄살인을 저질렀던 ‘김병수’란 남자가 70세가 되면서 치매에 걸리게 되고, 주인공의 동네에 또 다른 연쇄살인이 발생하면서 벌어지는 이야기이다. 보통 알츠하이머 같은 병에 걸리면, 속된말로 오락가락 한다는 표현을 쓰지 않는가? 소설은 1인칭 시점의 굉장히 짧은 단락들로, 주인공이 과거와 현재를 오가며 기억과 기록의 딜레마에 빠져 무너져 가는 모습을 잘 묘사하고 있다.
엔딩은 흔히 말하는 열린 결말이고, 대부분의 내용은 치매 노인의 왜곡된 기억이었으며, 심지어 최근 과거는 기억조차 할 수 없는 모호함 그 자체이다. 위와 같은 이유로 소설 발간 당시 호평과 혹평이 양분화 되었을 것 같은데, 검색을 해봐도 대부분 영화 이야기 밖에 없는지라 제대로 된 소설 리뷰는 찾기가 힘들었다.
지극히 주관적으로 결말을 해석을 해보자면... 일단, 김병수 (주인공) 가 생각했던 박주태의 지프 차량은 김병수 본인 소유 차량이었다고 생각한다. 왜냐하면 자신의 집에 있던 개도 누가 주인인지 헷갈릴 정도로 치매가 진행된 상태였고, 차량의 개조된 외형과 목적까지 너무나도 상세히 기술하고 있기 때문이다. 당연히 최초 박주태와의 접촉 사고 역시, 운전자는 박주태가 아닌 김병수 본인이었을 것이다. 또한 주인공이 사냥을 했거나, 수의사 업무를 목적으로 동물을 차량으로 옮겼다는 내용도 없었기 때문에 해당 지프 차량은 살인을 목적으로 개조된 차량이고, 최근 연쇄살인도 주인공의 소행을 가능성이 크다. 주인공이 목격한 트렁크 혈흔 역시, 위 추리에 대한 두 번째 단서가 될 수 있겠다.
가장 중요한 ‘은희’ 의 존재에 대해 살펴보자.

알츠하이머는 기억이 망각되어가는 병이지만, 그 와중에 왜곡되기도 할 것이며, 소설은 ‘은희’를 미끼로 독자를 현혹 시키면서 마지막에 큰 반전을 이끌어 낸다.  스토커들은 흔히 피해자가 자신을 사랑한다고 믿는다던데, 그들의 심리를 분석해본다면 그 망상의 요인은 자신의 욕망과 욕구를  정당화시키기 위함이 아닐까?  위 분석이 맞다는 가정 하에, 비슷한 맥락으로 주인공 ‘김병수’가 만들어낸 망상의 시작도 어떤 욕구였을 것이며, 내가 생각하는 소설의 포인트 역시 ‘어디까지가 허상인가?’ 가 아닌 ‘어떠한 욕구가 그러한 허상을 만들었을까?’ 이다.

죽은 어린이 ‘은희’의 어머니인 문화센터 직원은 살해당하기 직전, 자기 딸만은 꼭 살려달라고 간청하는데, 주인공은 알겠다고 그 부분은 걱정하지 말라고 대답한다. 또한, ‘빈말을 일삼는 사람들이 싫고, 그런 인간이 되지 않기 위해 노력한다’ 라는 독백이 나오는데, 이 말은 김병수의 신념 같은 게 아니었을까?
하지만, 어떤 이유로 어린이 ‘은희’를 살해하면서 그 신념은 깨졌을 것이고, 이는 용납 할 수 없는 과거로 남았을 것이다. 수십 년 후 알츠하이머가 걸린 현재, 마침 이름이 똑같은 요양사 ‘은희’를 만났고, 과거의 후회가 그녀를 죽이지 말아야 했던 ‘은희’로 둔갑시켜버렸을 것이다.
대부분 사람들이 자신만의 신념을 가지고 있고, 그 신념이 깨졌을 때 이는 후회로 남고 과거에 집착하게 된다. 일부는 이상적인 자신의 완성을 위하여 자신의 과거를 포장하는 경우도 있는데, 기억이 쌓이고 훼손되다 보면 어느 순간 그것을 진실로 믿게 될 것이다.
나 역시 말 못할 부끄러운 과거들이 있고, 현재 나의 신념에 어긋난 행동들을 저지른 적이 있으며, 무의식적으로 왜곡하고 있는 기억들도 분명 존재할 것이다.
모르긴 몰라도 행여나 내가 나중에 치매가 걸린다면, 내가 스스로 떠드는 내 과거는 분명히 스스로 미화시키고 왜곡시킨 기억도 포함되어 있을 것인데... 어쩌면 그 역시 인간의 나쁜 욕구일지도 모르겠다. ( 포스팅 원문은 제 개인 블로그에서 읽으실수 있습니다. )
#리뷰를가장한습작 #자칭문화예술인 #독후감 #책리뷰 #북스타그램 #김영하작가 #김영하 #라이언 #살인자의기억법
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Diskoria! Saturday (2018.12.1.) 11pm. Culture Station Seoul 284. . #repost @culturestationseoul284 . . . [문화역서울 284 RTO 365] . 음악, 영화영상, 문학 다양한 예술작품을 만날 수 있는 RTO 365 🤹🏻‍♂️🤹🏻‍♀️🤹🏻‍♂️🤹🏻‍♀️RTO 공연장으로 놀러오세요. . {2018.11.28.~12.1.} . 클래식음악공연///살롱 콘서트 II “남미로의 여행” - 기타 김진택 & 퍼커션 파코 🥁 11. ... Diskoria! Saturday (2018.12.1.) 11pm. Culture Station Seoul 284.
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[문화역서울 284 RTO 365]
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음악, 영화영상, 문학 다양한 예술작품을 만날 수 있는 RTO 365 🤹🏻‍♂️🤹🏻‍♀️🤹🏻‍♂️🤹🏻‍♀️RTO 공연장으로 놀러오세요.
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{2018.11.28.~12.1.}
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클래식음악공연///살롱 콘서트 II “남미로의 여행” - 기타 김진택 & 퍼커션 파코 🎸🥁
11. 28 (수) 오후 7시
악기의 오케스트라로 불리는 기타와 열정과 파격의 악기인 퍼커션의 만남으로 악기 간의 벽을 허무는 새로운 구성의 살롱 음악회, 두 악기로 만나보는 남미 음악!
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북토크 /// 철로변 북토크 📕🎤
북토크1 포엠 토크 : 역에서 시를 만나다
만남과 헤어짐을 두고 떠남과 도착 앞에서 멍하니 대합실 의자에 앉아 있는 이방인처럼, 생과 거리를 두고 슬퍼지거나 쓸쓸해지면서. 다섯 명의 시인의 시를 함께 만나본다.
강연자: 유희경 (‘위트앤시니컬‘ 대표)
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동시대영화영상상영회///프로젝션 플랫폼🎥🎬
프로그램 2 : 바스마 알샤리프
11. 29 (목) - 12. 1 (토)
목요일 오후 3시, 금요일 오후 5시, 토요일 오후 3시
부대행사 프로그램 : 비서사의 가시성
12. 1.(토) 15:00 상영 후
강연자: 이한범 (미술평론가)
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아시아음악공연///에이-멜팅 팟 #2 🎼🎼
12. 1. (토) 오후 8시
인도네시아/일본/대만/한국의 뮤지션/수집가/연구자/+∞ 가 각자가 수집한 레코드를 통해 자신만의 방법으로 아시아의 음악을 소개한다.
디스코리아(인도네시아), 키시노 유이치(일본), 스킵스킵벤벤(대만), 하세가와 요헤이(한국/일본) .
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모든 공연, 상영회, 강연 등 프로그램 무료로 진행됩니다. 자세한 사항은 문화역서울284 홈페이지 및 네이버예약 페이지(네이버에서 ‘문화역서울284’ 검색 후 RTO 365 티켓정보 클릭!)에서 확인할 수 있습니다.
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그래픽디자인: 홍은주 김형재
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- 인종차별이 만연하던 1960년대 미국, 뉴욕의 잘나가는 클럽의 바운서였던 토니 발레롱가(비고 모텐슨)가 흑인 천재 피아니스트 돈 셜리(마하샬라 알리)의 남부 투어의 운전사겸 보디가드로로 ...
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- 인종차별이 만연하던 1960년대 미국, 뉴욕의 잘나가는 클럽의 바운서였던 토니 발레롱가(비고 모텐슨)가 흑인 천재 피아니스트 돈 셜리(마하샬라 알리)의 남부 투어의 운전사겸 보디가드로로 고용되면서 겪는 이야기를 다룬 영화다. 인종차별이 극심한 남부투어가 계속 되며 셜리에게 가해지는 차별은 더 강해진다. 하나부터 열까지 맞는게 하나도 없는 두 사람은 항상 투닥대지만 그 과정에서 서로를 이해하고 우정을 쌓아가는 이야기다. - - 영화의 제목인 그린북은 당시 인종차별이 극심했던 미국에 실제로 존재했던, 백인이 묵을 수 있는 숙소나 식당을 이용할 ... -
인종차별이 만연하던 1960년대 미국, 뉴욕의 잘나가는 클럽의 바운서였던 토니 발레롱가(비고 모텐슨)가 흑인 천재 피아니스트 돈 셜리(마하샬라 알리)의 남부 투어의 운전사겸 보디가드로로 고용되면서 겪는 이야기를 다룬 영화다. 인종차별이 극심한 남부투어가 계속 되며 셜리에게 가해지는 차별은 더 강해진다. 하나부터 열까지 맞는게 하나도 없는 두 사람은 항상 투닥대지만 그 과정에서 서로를 이해하고 우정을 쌓아가는 이야기다.
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영화의 제목인 그린북은 당시 인종차별이 극심했던 미국에 실제로 존재했던, 백인이 묵을 수 있는 숙소나 식당을 이용할 수 없었던 흑인을 비롯한 유색인종들이 묵을 수 있는 숙소와 시설을 표시해둔 책자를 의미한다. 한마디로 인종차별의 상징.
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이런 종류의 버디 무비의 클리셰인 부자 백인 - 가난한 흑인 구도를 비틀어서 “백인쓰레기 - 상류층 흑인”의 구도로 비튼 점이 기존의 작품들과 다르다. 영화를 보면 토니를 제외한 모든 운전사들은 흑인들이다. 당시의 일반적인 상황과는 뒤틀린 두 주인공의 관계를 통해 백인인 주인공이 또 다른 주인공과 다른 유색인종들이 겪는 불합리한 차별들을 직접 목격하고 경험할 수 있게 된다. 서로 인종이 다른 두 주인공의 갈등보다는 흑인인 주인공과 차별이 만연한 세상( 그리고 그것을 옆에서 지켜보는 백인 주인공)의 구도가 더 강하다. 영화의 도입부에 인종차별적인 모습을 보이던 토니의 태도가 바뀌는 모습들을 보는 것 역시 영화의 백미다. -
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KFC 매출에 아주 조금이라도 공헌을 하지 않을까.... 조심스레 예측해 본다.
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이탈리아계 백인 - 흑인, 도시의 하층민 - 상류층, 천박 - 고상, 떠벌이 - 과묵, 대가족 - 독거등등 양극단의 성격을 가진 두 주인공을 내세웠다. 같은 상황에 대처하는 두 사람의 상반된 태도로 인해 갈등이 발생하기도 하지만 또 그 모습이 웃음을 자아내는 소재가 된다(편지, KFC). 상극인 두 사람의 묘한 케미를 감상하는 묘미가 이 영화의 매력이다. -
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아무래도 주인공이 피아니스트인만큼 간간히 흐르는 음악들을 듣는 맛도 쏠쏠하다. -
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감독의 전작들을 보면 주로 코메디 영화(덤 앤 더머 2, 무비 43등등)를 많이 찍었기 때문인지 러닝타임 내내 유머가 유쾌하게 잘 녹아있다. 영화에 등장하는 인종차별이라는 소제 때문에 자칫 무거워 질 수 있는 영화의 분위기를 곳곳에 유머를 적절히 배치해 분위기가 가라앉지 않게 유지해 준다. 유머는 주로 떠벌이 토니가 도맡아서 하는데 그 동안 주로 진지한 역할만 맡았던 비고모텐슨의 필모에서 가장 이례적인 캐릭터다. 반지의 제왕이나 이스턴 프라미스의 비고 모텐슨을 기억하는 사람들에게는 다소 충격적일 수 있다. -
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이 영화를 본 이유는? 비고 모텐슨. 사람들한테 말하면 누군지 모르지만 반지의 제왕 시리즈 이후 내가 가장 좋아하는 배우다. 전작 캡틴 판타스틱에 이어 이번에서 스크린 관람에 성공했다.🤘
평소엔 미중년의 이미지가 강한 배우인데 이번에는 완전히 망가진 모습으로 나와서 충격을 받았다.(사진에 있는 사람은 모두 같은 사람입니다.) 이스턴 프라미스에서는 러시아 억양, 이번에는 이탈리아 억양의 영어를 구사한다. 파격적인 연기변신을 통해 이번에 3번째 아카데미 남우주연상에 노미네이트 될 수 있을지 궁금하다. 찍고 싶은 영화만 찍으시는 덕분에 평소엔 볼 수 없던 다양한 종류의 영화를 보게 되는 것 같다. 앞으로도 쭉 왕성한 활동 부탁드립니다. -
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문라이트를 못봐서 마허샬라 알리는 내겐 하우스 오브 카드의 래미로 익숙한 배우다. 래미의 젠틀한 느낌에 더불어 사회적으로 성공했지만 인종차별로 인해 백인 상류사회에도 다른 흑인들에게 배척당해 어디에도 섞일 수 없는 인물의 고독함을 잘 표현했다. 폭행당하고 고독하게 혼자 앉아서 상처를 가리는 씬이 압권이었다. -
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내년 1월이 개봉 예정이다. 아무래도 상영관도 얼마 없고 흥행은 기대하기 힘들겠지만 보고 나올때 웃으면서 나올 수 있는 영화임은 분명하다. 가족들과 함께 보면 좋겠는데 상영관이 좀 있었으면 좋겠다.
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같이 볼 사람이 없어서 누나랑 봤다. 제발 같이 볼 사람 좀......
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晩秋 가을 일본 교토 주니포토트래블 먹고 사진찍자 신청 안내 (11.22~25) 1. 가을에 사진찍으러 어디로 가세요? 단풍이라면 고즈넉한 일본의 전통도시 교토로 함께 사진 찍으러가요.  교토 ...
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晩秋 가을 일본 교토 주니포토트래블 먹고 사진찍자 신청 안내 (11.22~25) 1. 가을에 사진찍으러 어디로 가세요? 단풍이라면 고즈넉한 일본의 전통도시 교토로 함께 사진 찍으러가요.  교토 단풍의 최고절정시즌에 맞춰서 잡은 일정입니다. 2. 가을 교토의 정취를 느낄 수 있는 곳들을 다니며 일본 가을의 인상을 담습니다. 주니포토의 루트로 모십니다. 3. 작가가 숙박과 일정등을 모두 준비하여 함께 다니시는 분들이 구글맵 한 번 열어보지 않게 만들어드립니다. 너무나도 쉬운 여행입니다. 일정에 맞춰서 항공권만 예약하시면 됩니다. 4. ... 晩秋 가을 일본 교토 주니포토트래블 먹고 사진찍자 신청 안내 (11.22~25)

1. 가을에 사진찍으러 어디로 가세요? 단풍이라면 고즈넉한 일본의 전통도시 교토로 함께 사진 찍으러가요. 
교토 단풍의 최고절정시즌에 맞춰서 잡은 일정입니다.

2. 가을 교토의 정취를 느낄 수 있는 곳들을 다니며 일본 가을의 인상을 담습니다. 주니포토의 루트로 모십니다.

3. 작가가 숙박과 일정등을 모두 준비하여 함께 다니시는 분들이 구글맵 한 번 열어보지 않게 만들어드립니다.
너무나도 쉬운 여행입니다. 일정에 맞춰서 항공권만 예약하시면 됩니다.

4. 이번 교토 여행의 절반의 목적은 먹는 여행입니다. 미식의 대표 도시 교토의 맛을 함께 즐기고 싶습니다.
대충 아무 식당이나 가지 않습니다. 교토를 많이 경험한 작가가 미리 맛보고 엄선한 식당으로만 모십니다. 장어, 돈까스, 우동, 최고의 라멘 등 우리 모두 고독한 미식가가 되어 봅시다.

5. 8명 내외의 소수 여행이며 참가자분들은 사진을 잘 찍으실 수 있도록 작가가 직접 가르쳐드립니다. 여행 중에 전반적인 사진 피드백의 과정이 있을 것입니다.

6. 어색하지 않도록 사전 모임을 통해서 친목의 시간을 가질 예정입니다.

7. 여행 중 본인의 인물사진을 찍어드립니다. 여행때마다 아쉬운 내 사진에 대한 갈증은 없을 것입니다.

8. 여행의 비용은 혼자 여행할 때 드는 정도와 큰 차이없는 부담없는 가격으로 책정되었습니다.
보통 단풍 시즌의 일본 숙소는 현실적으로 접근이 어려운 가격입니다.
숙박은 교토 시내의 아파트를 예약해뒀습니다. 일정: 공식일정 11월 22일 목요일 ~ 25일 일요일
목요일 저녁에 공식 일정 스타트, 일요일 점심에 공식일정 마무리
여유가 있으시다면 일정 앞뒤로 비공식적으로 조금 더 작가와 함께 사진을 찍으러 다니실 수 있습니다.

예상출사지 : 아라시야마, 료안지, 은각사, 에이칸도, 난젠지, 엔코지, 도후쿠지 등
(출사 장소는 다양한 변수에 따라서 바뀔 수도 있습니다)

인원: 약 8명

금액:  75만원(25만원씩 3회 할부)

포함사항: 숙박, 사진 멘토링, 교통이동비용(택시, 버스, 전철), 입장료 등
불포함사항: 식비(하루 맥시멈 5만원 정도 예상), 항공비용(인천-오사카 왕복 20만원대),그외의 소소한 비용

신청개시일: 9월 4일 화요일 밤 10시 땡 오픈!
주니포토 홈페이지의 포토트래블 메뉴에서 신청해주세요.
신청방법: http://junnyphoto.com/phototravel 에서 공란 작성 후 보내기

문의: 카카오톡 trjunnylee

#주니포토 #주니포토트래블
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늘 생각하던, 그리고 항상 중요하면서 쉽지 않은 3이라는 숫자(긴글이지만 읽어 주세요<span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f606"></span>) - 작심 3일 이라는 말도 있고, 3개월, 300일, 그리고 3년 이라는 기간엔 진짜 고비가 ...
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늘 생각하던, 그리고 항상 중요하면서 쉽지 않은 3이라는 숫자(긴글이지만 읽어 주세요) - 작심 3일 이라는 말도 있고, 3개월, 300일, 그리고 3년 이라는 기간엔 진짜 고비가 있다고 생각해요 - 3일만 잘 넘기면 뭔가 수월해지고, 잘 지내다보면 3개월차에 뭔지모를 루즈함과 딜레마가 오면서, 300일쯤 되면 1년을 넘기기 위한 고비가 한번 오고, 잘 넘기면 3년라는 포인트가 있다고 늘 생각 했어요 - 연애든, 일이든, 목표를 이루는 과정에서든 (지극히 제 생각이지만요🤗) - (감사하게도 3일,3개월,300일,3년 다행히 ... 늘 생각하던, 그리고 항상 중요하면서 쉽지 않은 3이라는 숫자(긴글이지만 읽어 주세요😆😆😆)
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작심 3일 이라는 말도 있고, 3개월, 300일, 그리고 3년 이라는 기간엔 진짜 고비가 있다고 생각해요
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3일만 잘 넘기면 뭔가 수월해지고,
잘 지내다보면 3개월차에 뭔지모를 루즈함과 딜레마가 오면서,
300일쯤 되면 1년을 넘기기 위한 고비가 한번 오고,
잘 넘기면 3년라는 포인트가 있다고 늘 생각 했어요 -
연애든, 일이든, 목표를 이루는 과정에서든 (지극히 제 생각이지만요🤗)
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(감사하게도 3일,3개월,300일,3년 다행히 잘 목표 이뤄내며 지나온거 같아요🤗)
요즘 센터 3주년 행사준비 (제가 너무 타이트하게 일정 준비한 탓에😭😭진짜 우리쌤들 다 정신없이 보내고 있지만🤣😅😂)
준비 과정에서 옛날 사진부터 옛날 있었던 일들 보고,생각해보니 센터 시공과정, 첫 사업자 낸 날, 첫 수업,
예나쌤과 첫만남(젤 많이 질문받는😆😆), 아미쌤과 같이 하게된 과정들, 그리고 이 공간에서 만나 꿈을 이뤄 나간 또 키즈반쌤 령이도, 그리고 첫 시작부터 하게 지켜봐준 힘이된 우리 회원님들 등등, 너무 많이 생각나요
생각해보면
계획했던 일들 하나하나 차곡차곡 이뤄 나가고
그 속에서 정말 우리만 알 수 있는 결속력도 생겨있고,
그렇게 돌아보니 참
많은 일들 함께해왔더라구요
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바디플러스핏 압구정 센터 공간을 만나고, 하나하나 채워갔던 기억들이 정말 다 떠오르는 하루하루 입니다.
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정말 제 입으로 말하기엔 부끄럽지만 그래도!!! 자신 있게 말하고 싶은 부분은
정말 정말 우리쌤들이랑 진심을 다해 열심히 달려왔어요!!!
매 순간순간 지금 이순간까지 진심을 다해서 열정,애착을 갖고
누가 뭐라 할것 없이 달렸고 그 속에서 정말 행복하게 지내왔던거 같아요
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저희 공간에 오시는 분들은
오늘 하루가 너무 지치고 힘들었더라도
이 공간에 오시면 힐링되고, 웃고가셨음 했고,
원하는 꿈이나, 목표가 있다면 꼭 이룰 수 있도록 좋은 에너지와 힘을 드리고 싶었습니다!!
그 마음이 듬뿍 담기길 늘 노력했구요!😁😁😁
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어느덧 3년이 되었고!
1주년땐 우리 회원님들과 풀파티를
2주년땐 쌤들과 그동안의 시간을 돌아보는 우리들 만의 파티를
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3주년은
사실 조금 더 솔직하게
‘여리쌤,예나쌤,아미쌤 넘 수고많았어요, 쌤 너무 축하드려요’
‘바디플러스핏 너무 축하해요!! 앞으로 더더더더 좋은 일 가득 오래오래 함께해주세요’ 라는 응원과 축하를 많은 사람들께 듣고 싶은걸지도 모르겠어요
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그래서 너무 촉박한 일정임에도 불구하고!!
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3주년 파티를 초대하고자합니다!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
누구나 대환영입니다!
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축하하러 토닥토닥 해주러 와주세요!!!
좋은 에너지 장전해서 기다리고 있을게요!!!
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✅참여 방법 [원데이클래스&포토존&플리마켓&DJ파티&케이터링]
•날짜- 2018.9.9 일요일
•장소- 리콥웰니스센터 (용산구 한남대로 21길 14 옥상,주차,샤워 가능)
•시간
- 11:00~12:30 원데이클래스 (인원: 30명 선착순 마감)🙏🏻현재 자리 있으니 많은 참여 부탁드려요🙏🏻
- 13:00~15:00 DJ파티&플리마켓 (누구나 참여 가능)
•원데이클래스 참가비- 4만원
•파티와 플리마켓은 참가비 없음
•신청방법-카톡으로 이름,성별,연락처 남기기
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저희가 준비한 선물도 있고!
운동복 플리마켓도 오셔서 득템하시고
아이와 엄마가 오셔서 할수 있을 정도의 함께하는 운동 프로그램으로 진행합니다!
부담없이 즐기러 함께하러 와주세요😆😁🙏🏻
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내몸에 핏을 찾는 그날까지
@bodyplusfit
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#여리스타그램☀️ #바플핏 #3주년 #3살 #축하해주세요💛
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 #북스타그램 #책스타그램 #존스토트 #2018 #15권 #독서 #존스토트의동성애논쟁 #기독교 #신앙일반 #사회이슈 #균형잡힌 #복음적인입장 #홍성사 [존 스토트의 동성애 ...
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#북스타그램 #책스타그램 #존스토트 #2018 #15권 #독서 #존스토트의동성애논쟁 #기독교 #신앙일반 #사회이슈 #균형잡힌 #복음적인입장 #홍성사 [존 스토트의 동성애 논쟁] P36 예수님은 창조주 하나님의 활동에 대해서 세 가지 진술을 하셨다. 첫째, 하나님이 사람을 남자와 여자로 만드셨다. 둘째, 하나님이 남자가 자신의 부모를 떠나 아내와 연합해야 한다고 말씀하셨다. 셋째, 하나님이 그 누구도 나눌 수 없도록 그들을 함께 짝지어 주셨다. 동성애 관계는 하나님이 의도하신 이 세 가지의 목적 모두를 위반하는 것이다. . P58 하나님은 ... #북스타그램 #책스타그램 #존스토트 #2018 #15권 #독서 #존스토트의동성애논쟁 #기독교 #신앙일반 #사회이슈 #균형잡힌 #복음적인입장 #홍성사
[존 스토트의 동성애 논쟁]

P36 예수님은 창조주 하나님의 활동에 대해서 세 가지 진술을 하셨다. 첫째, 하나님이 사람을 남자와 여자로 만드셨다. 둘째, 하나님이 남자가 자신의 부모를 떠나 아내와 연합해야 한다고 말씀하셨다. 셋째, 하나님이 그 누구도 나눌 수 없도록 그들을 함께 짝지어 주셨다. 동성애 관계는 하나님이 의도하신 이 세 가지의 목적 모두를 위반하는 것이다.
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P58 하나님은 물론 우리를 있는 모습 그대로 받아 주시며, 우리가 먼저 선해질 필요가 없다. 우리는 그렇게 할 수 없다. 그러나 하나님의 용납이란 회개하고 믿는 사람은 누구든지 완전히 그리고 기꺼이 용서한다는 뜻이지, 우리가 계속 죄를 짓는 것을 묵인한다는 뜻이 아니다. 또한 우리가 서로를 용납해야 하는 것은 사실이지만, 같은 회개자로서 그리고 동료 순례자로서 용납하는 것이지 계속해서 죄를 짓기로 결심한 죄인으로서 하는 것이 아니다.
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P62 에이즈에 오해 첫째, 에이즈는 쉽게 감염되는 질병이 아니다. 둘째, 에이즈는 특별히 게이들의 전염병은 아니다. 셋째, 에이즈는 특별히 서구에 두드러진 현상이 아니다. 넷째, 에이즈는 쉽게 해결 될 수 있는 문제가 아니다. 다섯째, 에이즈는 단지 콘돔 사용만으로는 피할 수 가 없다.
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P66 에이즈에 걸린 사람들의 이야기를 기회 삼아서 그들을 고정적인 틀에 넣거나 편견을 가지고 보거나 분노하거나 서로 비난하거나 거부하거나 고립시키거나 부당하게 대하거나 정죄하는 일이 있어서는 안 된다. 오히려 그들을 우리에게 고난 받는 자들과 함께 할 기회, 두려워할 수도 있는 사람들에 대해 연민을 가질 기회, 죽음의 가능성을 대면하는 그들과 그들을 사랑하는 사람들에게 힘과 용기를 줄 수 있는 기회를 준다.
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P69 무엇보다도 에이즈의 위기는 우리를 행위와 진리 모든 면에서 진정한 교회, 곧 치유하는 공동체로서의 교회가 되도록 큰 도전을 안겨주고 있다.
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P80 동성애 성향은 비정상적인 욕구를 가진 것이 아니라 일반적인 성장 과정에서 비정상적으로 충족되지 못한 부분에 대해 정상적인 욕구를 가진 것이다. 동성애는 본질적으로 불완전한 성장의 상태 혹은 충족되지 못한 욕구인 것이다. 따라서 제대로 된 해결책은 성적인 행위 없이 동성을 만나는 데 있다. 성장 과정의 결핍을 성애화하는 것은 정서적인 욕구를 생리적인 욕망과 혼동하기 때문이다.
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P86 진정한 사랑과 도덕적 기준을 지키는 자세가 서로 양립 불가능하지는 않다. 사랑은 모든 사람의 유익을 위해서 오히려 도덕적 기준을 내세운다. 따라서 회개하기를 거부하고 의지적으로 동성애 관계를 고집하는 사람들에 대해서 교회가 징계할 여지가 있게 된다. 그러나 그렇게 할 때도 교회는 겸손과 온유함으로 해야 한다.
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- 지금은 돌아가셨지만, 기독의 지성이라 불리는 존 스토트 목사님. 현대사회와 윤리 문제에서 동성애만큼 예민한 사안은 없다. 그리스도인은 어떤 입장을 취해야 할까? 이 책은 동성애와 동성애 동반자 관계에 관한 논쟁점을 세심하고 일관성 있게 설명한다. 복음적이고 균형 잡힌 답변을 원한다면 읽어 볼 필요가 있다.
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2017.02.05 울 아들 이수 생후+64일<span class="emoji emoji1f47c"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> 엄마 껌딱지😀 꼭 안아서 재워야하고 쭈쭈랑 맘마 먹다가 잠들어야하는 너<span class="emoji emoji1f602"></span> 그리고 새벽엔 1시간 30분~2시간 사이로 자꾸 깨고 울고 ...
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2017.02.05 울 아들 이수 생후+64일 엄마 껌딱지😀 꼭 안아서 재워야하고 쭈쭈랑 맘마 먹다가 잠들어야하는 너 그리고 새벽엔 1시간 30분~2시간 사이로 자꾸 깨고 울고 짜증내고...등센서 장착은 당연하거니와 높이센서와 흔들기센서까지 풀옵션을 제대로 장착하셨으니....ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄마 손목과 허리는 아주골병나는구나ㅋㅋㅋㅋㅋ 산후조리원에서 몸조리하면 뭐해~ 집에 온 후로 골골대는 중인데🤣 2개월 된 다른 집 아가들은 4~5시간씩 잔다는데 넌 어찌 매일 토끼잠에 낮잠도 토끼잠이니ㅠㅠ속싸개하고 가슴에 좁쌀베개를 ... 2017.02.05 울 아들 이수 생후+64일👼💕
엄마 껌딱지😀 꼭 안아서 재워야하고 쭈쭈랑 맘마 먹다가 잠들어야하는 너😂 그리고 새벽엔 1시간 30분~2시간 사이로 자꾸 깨고 울고 짜증내고...등센서 장착은 당연하거니와 높이센서와 흔들기센서까지 풀옵션을 제대로 장착하셨으니....ㅋㅋㅋㅋㅋ
엄마 손목과 허리는 아주골병나는구나ㅋㅋㅋㅋㅋ
산후조리원에서 몸조리하면 뭐해~
집에 온 후로 골골대는 중인데😂😅🤣
2개월 된 다른 집 아가들은 4~5시간씩 잔다는데 넌 어찌 매일 토끼잠에 낮잠도 토끼잠이니ㅠㅠ속싸개하고 가슴에 좁쌀베개를 올려줘도 소용없다니...후아~~~
어디서부터 잘못된건지 모르겠어ㅠㅠ
#아들 #닭띠아들 #닭띠아들맘 #도치맘 #닭띠아기 #2개월 #용인맘 #인스타베이비 #아들스타그램 #육아 #육아소통 #육아스타그램 #럽스타그램 #5대독자 #외동아들 #아기모델 #잘생김 #사랑해 #행복해 #daily #instadaily #instababy #baby #son #family #lovley
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드디어 온 가족이 함께 여행을 떠났다. 목적지는 이스라엘! 끼얏호! <span class="emoji emoji2708"></span> _ 완벽주의자인 나는 비행기 시간과 숙소, 교통수단까지 한 치의 오차도 없는 완벽한 계획을 세웠다. <span class="emoji emoji23f0"></span> _ 하지만 ...
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드디어 온 가족이 함께 여행을 떠났다. 목적지는 이스라엘! 끼얏호! _ 완벽주의자인 나는 비행기 시간과 숙소, 교통수단까지 한 치의 오차도 없는 완벽한 계획을 세웠다. _ 하지만 처음 가보는 나라들이 많았기 때문에 긴장을 늦출 수 없었다 나는 가족들에게 말했다. _ 내일은 아침 6시 15분에는 일어나야 해. 그래야 7시에 아침을 먹고, 렌터카를 9시 15분까지 반납하고 늦지 않게 비행기를 탈 수 있어 _ 다음날. 나는 가족들에게 말했다. "오늘 점심은 예약해둔 루체른의 식당에서 먹을 거야. 12시까지 도착해야 하고, 다음 ... 드디어 온 가족이 함께 여행을 떠났다.
목적지는 이스라엘! 끼얏호! ✈
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완벽주의자인 나는 비행기 시간과 숙소, 교통수단까지 한 치의 오차도 없는 완벽한 계획을 세웠다. ⏰
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하지만 처음 가보는 나라들이 많았기 때문에
긴장을 늦출 수 없었다
나는 가족들에게 말했다.
_
내일은 아침 6시 15분에는 일어나야 해.
그래야 7시에 아침을 먹고,
렌터카를 9시 15분까지 반납하고 늦지 않게 비행기를 탈 수 있어
_

다음날. 나는 가족들에게 말했다. "오늘 점심은 예약해둔 루체른의 식당에서 먹을 거야.
12시까지 도착해야 하고,
다음 일정에 차질을 주지 않으려면
식사는 1시까지 마쳐야 한다
_

어느새 나의 온 관심은
계획을 차질 없이 진행하는 데 가 있었다.
_

어느 날 여행에 지친 아들이 내게 물었다. “아빠, 아빠는 시간을 지키는 것이 이 여행의 목적이에요?😭” _

그렇다...
여행의 목적은 가족들과 함께하는 것이다.
_

사랑하는 가족과 맛있는 음식을 먹고 아름다운 경치도 즐기는 것이지, 계획에 맞춰서 목적지에 다다르는 것이 여행의 목적은 아니다.
_

초긴장 속에 목적했던 이스라엘에 정확히 도착한다고 한들, 그것을 성공적인 여행이라고 할 수 있을까?
_

당신의 데스티니는 ‘목적지’에 다다르는 미션이 아니다.
그 여정을 통해 만들어진 하나님과 당신의 스토리!
_

바로 그 스토리가 하나님의 서재에 소중히 보관될 당신의 데스티니다.
성경의 인물들이 그랬던 것처럼 말이다
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모세가 하나님과 동행하며 만들었던 스토리♡
다윗이 광야에서 하나님과 만들었던 스토리♡

이 스토리들이 하나님의 서재,
성경에 보관된 그들의 데스티니였다.
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책 <나의 데스티니 찾기 _ 고성준> 중에서
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내 영혼이 하나님 곧 살아 계시는 하나님을 갈망하나니
내가 어느 때에 나아가서 하나님의 얼굴을 뵈올까
- 시편 42:2
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나의 사랑하는 자가 내게 말하여 이르기를
나의 사랑, 내 어여쁜 자야 일어나서 함께 가자
- 아가 2:10
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너희를 젖과 꿀이 흐르는 땅에 이르게 하려니와
나는 너희와 함께 올라가지 아니하리니
너희는 목이 곧은 백성인즉
내가 길에서 너희를 진멸할까 염려함이니라 하시니
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모세가 여호와께 아뢰되
주께서 친히 가지 아니하시려거든
우리를 이 곳에서 올려 보내지 마옵소서
- 출애굽기 33:3,15
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#여러분의_비전은_무엇입니까?
#사람들이_대답했어요
#저는_인도_저는_중국

#그러다_어떤_사람이말했어요
#저는_예수님_따라가는거예요
#주님이_가자고_하시는길로_가는거예요😀
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#책_나의데스티니찾기_신간 #고성준
#주님께_딱붙어야지^___________^ 히히
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#주의집에_하루가내게_다른곳의천날보다더
#비전 #회개 #거듭남 #크리스천 #기독교 #진짜복음 #복음 #교회 #셀모임 #큐티 #갓피플 #갓피플인스타 #나의데스티니찾기
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 #강북구 #수유동 #술낭구 #제주도 #토종돼지 #오겹살 #목살 #근고기 #멜젓소스 #멸치젓갈 #갈치젓갈 #김치말이국수 내푠님과 만화방 데이트후 저녁식사 <span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻<span class="emoji emoji1f48b"></span>
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#강북구 #수유동 #술낭구 #제주도 #토종돼지 #오겹살 #목살 #근고기 #멜젓소스 #멸치젓갈 #갈치젓갈 #김치말이국수 내푠님과 만화방 데이트후 저녁식사 🏻🏻 #강북구 #수유동 #술낭구 #제주도 #토종돼지 #오겹살 #목살 #근고기 #멜젓소스 #멸치젓갈 #갈치젓갈 #김치말이국수 내푠님과 만화방 데이트후 저녁식사 👍🏻👍🏻💋
이틀전 퇴원한 우리 두유, 41도가 넘는 고열과 음식거부, 기력저하로 저번주 목요일 입원했고 토요일밤 #건식복막염 진단 받았어요. 그리고 월요일에 완벽히 컨디션 돌아왔고, 다시 고비가 찾아오더라도 쌩쌩한 아이 입원장에서 살게 할 수 없어 수요일 밤 퇴원했어요. 밥도 잘먹고 잘놀아서 믿어지지가 않아요. 소유와 또 같은 병이라니.. 오진이기를 기적이 찾아오길 바랍니다. #cat #catstagram #neko #코숏 #길냥이 #길고양이 #고양이 #치즈태비 #집사일기 #캣맘 #냥스타그램 #길고양이도생명입니다 #catlover #ねこ #ilovecats #instacat #猫 #kitty #catsofinstagram #고양이복막염 이틀전 퇴원한 우리 두유, 41도가 넘는 고열과 음식거부, 기력저하로 저번주 목요일 입원했고 토요일밤 #건식복막염 진단 받았어요. 그리고 월요일에 완벽히 컨디션 돌아왔고, 다시 고비가 찾아오더라도 쌩쌩한 아이 입원장에서 살게 할 수 없어 수요일 밤 퇴원했어요. 밥도 잘먹고 잘놀아서 믿어지지가 않아요. 소유와 또 같은 병이라니.. 오진이기를 기적이 찾아오길 바랍니다.
#cat #catstagram #neko #코숏 #길냥이 #길고양이 #고양이 #치즈태비 #집사일기 #캣맘 #냥스타그램 #길고양이도생명입니다 #catlover #ねこ #ilovecats #instacat #猫 #kitty #catsofinstagram #고양이복막염
쟁쟁한 후보는 많았던 2003년, 올드보이, 국화꽃향기, 니모를찾아서, 장화홍련, 매트릭스2까지.. 하지만 망설임 없는 선택- 봉테일이라는 별명을 만들어 준 살인의 추억은 이토록 ...
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쟁쟁한 후보는 많았던 2003년, 올드보이, 국화꽃향기, 니모를찾아서, 장화홍련, 매트릭스2까지.. 하지만 망설임 없는 선택- 봉테일이라는 별명을 만들어 준 살인의 추억은 이토록 실화를 바탕으로 하는 영화들의 바이블이 되어 지금도 회자되는 영화라고 해도 과언이 아니다. 영화는 감정에 휘몰아치지도 사실에 붙잡히지도 인물에 집착하지도 않으며 하고 싶은 얘기를 풀어 나간다. 제목부터 명작이지 않은가.. #2003년최고영화 #2003년개봉영화 #살인의추억 #봉준호 #송강호 #김상경 #memoriesofmurder #10점 #️ ... 쟁쟁한 후보는 많았던 2003년, 올드보이, 국화꽃향기, 니모를찾아서, 장화홍련, 매트릭스2까지.. 하지만 망설임 없는 선택- 봉테일이라는 별명을 만들어 준 살인의 추억은 이토록 실화를 바탕으로 하는 영화들의 바이블이 되어 지금도 회자되는 영화라고 해도 과언이 아니다. 영화는 감정에 휘몰아치지도 사실에 붙잡히지도 인물에 집착하지도 않으며 하고 싶은 얘기를 풀어 나간다. 제목부터 명작이지 않은가.. #2003년최고영화 #2003년개봉영화 #살인의추억 #봉준호 #송강호 #김상경 #memoriesofmurder #10점 #⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #화성연쇄살인사건 #영화추천 #영화 #movie #영화리뷰 #무비스타그램
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꺄<span class="emoji emoji1f60d"></span>드디어 Mom’s 에브리데이티셔츠가 출시를 코앞에 두고 있어요<span class="emoji emoji2764"></span>️오픈일은 다음주 7/2 월요일이예요! 저희 직원들 사이에서도 요청하는 컬러들이 너무 많아서 결정하기가 정말 어려웠어요<span class="emoji emoji1f62d"></span>그래서 ...
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드디어 Mom’s 에브리데이티셔츠가 출시를 코앞에 두고 있어요️오픈일은 다음주 7/2 월요일이예요! 저희 직원들 사이에서도 요청하는 컬러들이 너무 많아서 결정하기가 정말 어려웠어요그래서 무려 6컬러나 만들었답니다! 월화수목금토고민없이 골라입기 좋으실거예요️ - 그리고! Mom’s 에브리데이티셔츠도 세트특가로 준비했지요(단품도 구입가능) 저희 20대 남자직원이 자기도 입고 싶다고해서 정말 빵 터져버렸어요ㅋㅋㅋ 사이즈는 M,L로 출시되었는데 슬림한 아버님은 L사이즈도 가능하실 것 같아요남아 어머님들은 ... 꺄😍드디어 Mom’s 에브리데이티셔츠가 출시를 코앞에 두고 있어요❤️오픈일은 다음주 7/2 월요일이예요! 저희 직원들 사이에서도 요청하는 컬러들이 너무 많아서 결정하기가 정말 어려웠어요😭그래서 무려 6컬러나 만들었답니다! 월화수목금토🌈고민없이 골라입기 좋으실거예요☺️
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그리고!
Mom’s 에브리데이티셔츠도 세트특가로 준비했지요💨💨💨(단품도 구입가능)
저희 20대 남자직원이 자기도 입고 싶다고해서 정말 빵 터져버렸어요ㅋㅋㅋ 사이즈는 M,L로 출시되었는데 슬림한 아버님은 L사이즈도 가능하실 것 같아요😆💦남아 어머님들은 아드님과 꼭 커플로 입어보세요❤️ #베베테일러
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 #림테크 . . 아직두 #비트코인 에 연연하는 고객님들은 없으시겠죠~? 비트코인 가격이 반 토막이 나면서 주가가 반토막이 난 종목이 속출하고 있다는 기사입니다. 비트코인 관련 ...
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#림테크 . . 아직두 #비트코인 에 연연하는 고객님들은 없으시겠죠~? 비트코인 가격이 반 토막이 나면서 주가가 반토막이 난 종목이 속출하고 있다는 기사입니다. 비트코인 관련 뉴스를 접할때면 여러가지 면에서 많은 생각들이 나는데, 그 중 하나는 과연 비트코인이 부모님 시대에 이슈가 되었다면 이렇게까지 열풍이 됐을까 입니다. 그만큼 젊은 사람들이 저금리 시대속에 힘겹게 산다는것. 그 사람들 중에는 동아줄 잡듯이 투자한사람들도 만만치 않게 많을 것 입니다. 투자는 내가 여유가 있을 때 하는 것이지 절대 전부가 되어선 안된다는 것. 그 여유는 제가 ... #림테크
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아직두 #비트코인 에 연연하는 고객님들은 없으시겠죠~?
비트코인 가격이 반 토막이 나면서 주가가 반토막이 난 종목이 속출하고 있다는 기사입니다.
비트코인 관련 뉴스를 접할때면 여러가지 면에서 많은 생각들이 나는데,
그 중 하나는 과연 비트코인이 부모님 시대에 이슈가 되었다면 이렇게까지 열풍이 됐을까 입니다.
그만큼 젊은 사람들이 저금리 시대속에 힘겹게 산다는것.
그 사람들 중에는 동아줄 잡듯이 투자한사람들도 만만치 않게 많을 것 입니다.
투자는 내가 여유가 있을 때 하는 것이지 절대 전부가 되어선 안된다는 것.
그 여유는 제가 같이 찾아봐드릴께요.
단순하게 내일만 보는 당신이 되질 않길. 정확한 재무설계 지금 당신이 필요로 하는 것 입니다.
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#제테크 #재무설계 #자산관리 #뉴스 #이벤트 #꿀팁 #스크랩 #인스타그램 #투자
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일본 빌리지 뱅가드 옥캣 화장품 2차 팝업스토어 오픈!!! 지난 1차 팝업의 성공에 힘입어 9월 23일 2차 판촉행사를 시작한다냥~~ 옥캣 화장품의 일본 진출에 많은 성원과 방문 바란다냥 ^^ ...
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일본 빌리지 뱅가드 옥캣 화장품 2차 팝업스토어 오픈!!! 지난 1차 팝업의 성공에 힘입어 9월 23일 2차 판촉행사를 시작한다냥~~ 옥캣 화장품의 일본 진출에 많은 성원과 방문 바란다냥 ^^ < 옥캣 화장품 2차 팝업스토어 > 기간 : 2017년 09월 23일 ~ 2017년 10월 31일 장소 : 도쿄시부야109Mens 6F 나고야 칸테츠 팟세 7F 오사카 신사이바시 OPA 4F 후쿠오카 캬날시티 B1F 센다이 포라스 8F 인터넷 판매 판매 품목 : - 옥캣 밀크페이스 크림 - 옥캣 수딩크림 - 옥캣 핸드크림 - 옥캣 립밤 사은품 : 옥캣 ... 일본 빌리지 뱅가드 옥캣 화장품 2차 팝업스토어 오픈!!! 지난 1차 팝업의 성공에 힘입어 9월 23일 2차 판촉행사를 시작한다냥~~ 옥캣 화장품의 일본 진출에 많은 성원과 방문 바란다냥 ^^ < 옥캣 화장품 2차 팝업스토어 >

기간 : 2017년 09월 23일 ~ 2017년 10월 31일
장소 : 도쿄시부야109Mens 6F
나고야 칸테츠 팟세 7F
오사카 신사이바시 OPA 4F
후쿠오카 캬날시티 B1F
센다이 포라스 8F
인터넷 판매

판매 품목 : - 옥캣 밀크페이스 크림
- 옥캣 수딩크림
- 옥캣 핸드크림
- 옥캣 립밤
사은품 : 옥캣 클리어파일, 옥캣 스티커

자세한 공지는 빌리지 뱅가드 홈페이지(http://www.village-v.co.jp/news/2pmokcat/)에서 확인 가능하다냥~~ 日本ヴィレッジ ヴァンガードオクキャット化粧品2次ポップアップストアーオープン!! 9月23日2次ストアーオープンだにゃん

オクキャット化粧品の日本進出、応援よろしくにゃん~ 【開催期間】
2017年 9月23日(土)~10月31日(火)
【催事会場】 《東京会場》
渋谷109Mens 6F 《名古屋会場》
近鉄パッセ 7F 《大阪会場》
心斎橋OPA 4F
《博多会場》
キャナルシティ B1F 《仙台会場》
仙台フォーラス 8F 《V.V公式通販》
https://vvstore.jp/?gclid=EAIaIQobChMIxaiM1JqD1gIVGwoqCh2ixQfREAAYASAAEgK­E_D_BwE
販売商品
ーオクキャットミルクフェイスクリーム
ーオクキャットスーディングクリーム
ーオクキャットハンドクリーム
ーオクキャットリップバーム
特典商品 オクキャットオリジナルクリアファイル、スティッカー

詳細はヴィレッジヴァンガードホームページで確認するんだにゃん
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4가지 햄과 야채 꼬지 드시고 싶은 야채를 올리브유에 살짝 익혀 식혀 잘 구워낸 네가지 햄과 교차로 꽂아 줍니다. 저는 mmham 안심 등심 베이컨 목살햄 사용했습니다. 토치로 불향을 입혀주니 ...
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4가지 햄과 야채 꼬지 드시고 싶은 야채를 올리브유에 살짝 익혀 식혀 잘 구워낸 네가지 햄과 교차로 꽂아 줍니다. 저는 mmham 안심 등심 베이컨 목살햄 사용했습니다. 토치로 불향을 입혀주니 정말 캠핑 온 기분적인 기분. 기분만 내고 현실은 가게. #계곡 #캠핑 #텐트 #맥주 #기타 4가지 햄과 야채 꼬지
드시고 싶은 야채를 올리브유에 살짝 익혀 식혀 잘 구워낸 네가지 햄과 교차로 꽂아 줍니다.
저는 mmham 안심 등심 베이컨 목살햄 사용했습니다.
토치로 불향을 입혀주니 정말 캠핑 온 기분적인 기분.
기분만 내고 현실은 가게.
#계곡 #캠핑 #텐트 #맥주 #기타
건강용품 전문 케어인, 스마트엔진 어깨마사지기 프로모션 리퍼브제품 특별할인 SMART engine 하루 15분 목과 어깨를 풀어주는 시간 구매처 : 케어인 스마트스토어 http://smartstore.naver.com/carein 1566-5787 #마사지기 ...
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건강용품 전문 케어인, 스마트엔진 어깨마사지기 프로모션 리퍼브제품 특별할인 SMART engine 하루 15분 목과 어깨를 풀어주는 시간 구매처 : 케어인 스마트스토어 http://smartstore.naver.com/carein 1566-5787 #마사지기 #안마기 #스마트엔진 #케어인 #어깨마사지기 #효도선물 #부모님선물 #가정의달 #벚꽃 #가정의달 건강용품 전문 케어인, 스마트엔진 어깨마사지기 프로모션

리퍼브제품 특별할인
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하루 15분 목과 어깨를 풀어주는 시간

구매처 : 케어인 스마트스토어
http://smartstore.naver.com/carein
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#마사지기 #안마기 #스마트엔진 #케어인 #어깨마사지기 #효도선물 #부모님선물 #가정의달 #벚꽃 #가정의달
[connecting the dots] - 사회의 흐름에 대한 인식이 놀랍고 설득력이 있다. 그리고 제목과는 다르게 내용은 겸손해서 재수없지 않다. - 변화의 타이밍을 맞춘다는 ...
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[connecting the dots] - 사회의 흐름에 대한 인식이 놀랍고 설득력이 있다. 그리고 제목과는 다르게 내용은 겸손해서 재수없지 않다. - 변화의 타이밍을 맞춘다는 것은, 개인적으로 가능하다고 믿지 않는다. 본인이 변화를 일으킨 장본인이 아니라면. - 그러나 저자의 말처럼 변화의 방향성과 흐름을 읽을 수 있다면, 대비할 수 있고, 자연스럽게 다가오는 변화의 흐름속에 몸을 맡겨 성공의 가능성을 높일 수 있다. - 가족과 오랜만에 홍대 나들이 나왔는데, 상점들이 너무도 많이 바뀌어서 길을 헤매었다. - 기존에 내가 알던 ... [connecting the dots]
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사회의 흐름에 대한 인식이 놀랍고 설득력이 있다. 그리고 제목과는 다르게 내용은 겸손해서 재수없지 않다.
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변화의 타이밍을 맞춘다는 것은, 개인적으로 가능하다고 믿지 않는다. 본인이 변화를 일으킨 장본인이 아니라면.
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그러나 저자의 말처럼 변화의 방향성과 흐름을 읽을 수 있다면, 대비할 수 있고, 자연스럽게 다가오는 변화의 흐름속에 몸을 맡겨 성공의 가능성을 높일 수 있다.
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가족과 오랜만에 홍대 나들이 나왔는데, 상점들이 너무도 많이 바뀌어서 길을 헤매었다.
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기존에 내가 알던 상점들은 변화의 바람에 밀려난 것일까. 새로운 파도를 맞이하기 위하여 떠난 것일까.
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#사토가츠아키 #내가미래를앞서가는이유 #스타트업 #가치주의 #북스타그램 #toevernote
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(오늘비도오는데 많이방문해주셔서 감사합니다) (굿밤되세용~^^) . . <span class="emoji emoji1f48e"></span>서울시 송파구 잠실동 205-18번지 1층. <span class="emoji emoji2714"></span>이번주도 목,금,토 1시~7시 오픈합니다. (매장판매일과 ...
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(오늘비도오는데 많이방문해주셔서 감사합니다) (굿밤되세용~^^) . . 서울시 송파구 잠실동 205-18번지 1층. 이번주도 목,금,토 1시~7시 오픈합니다. (매장판매일과 주문제작은 무관합니다). . . 이번주 목,금,토 준비되는 디저트. 저번주 마들렌은 만든거 바로 다 사가셔서 없었지요ㅜㅜ 이번주는 금,토 준비하겠습니다. . . 마카롱 (타히티바닐라,쑥절미,돼지바,로투스,민트초코, 옥수수크런치,말차초코, 카페모카, 뽀또치즈,자몽요거트,얼그레이,흑임자,블루레몬, (NEW※레드벨벳,메로나,포레스트 ... (오늘비도오는데 많이방문해주셔서 감사합니다)
(굿밤되세용~^^) .
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💎서울시 송파구 잠실동 205-18번지 1층.
✔이번주도 목,금,토 1시~7시 오픈합니다.
(매장판매일과 주문제작은 무관합니다).
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🎀이번주 목,금,토 준비되는 디저트🎀.
저번주 마들렌은 만든거 바로 다 사가셔서 없었지요ㅜㅜ 이번주는 금,토 준비하겠습니다🌸.
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🍭마카롱 (타히티바닐라,쑥절미,돼지바,로투스,민트초코, 옥수수크런치,말차초코, 카페모카, 뽀또치즈,자몽요거트,얼그레이,흑임자,블루레몬, (NEW※레드벨벳,메로나,포레스트 ).
🍭조각롤 (복숭아, 딸기,우유, 티라미수,말차).
🍭생딸기보틀케이크(금,토 나와요).
🍭마들렌-유자,초코 (금,토 나와요)
🍭머랭쿠키 (바나나,파스텔레인보우,오레오,프레첼,벚꽃).
🍭아이스크림 스쿱쿠키 낱개, 9구.
(금,토에 12구와 낱개 다양하게준비됩니다).
🍭스쿼시 (딸기,자몽,키위).
🍭꾸덕초코쿠키 (브라우니를 압축해둔듯한쿠키).
🍭코하쿠토, 꼬끄후레이크.
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💜매장 판매오픈시간 목,금,토1시~7시.
💙주문제작픽업시간 모든요일 11시~7시.
💚아이스크림쿠키,머랭쿠키,스쿼시, 롤케이크 택배가능.
💛주문제작은 필요하신날보다 일주일전쯤 연락주세요.
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문의는 다이렉 or 문자만 01071124989
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 #제2의성 #보부아르 #역사— 여자가 더이상 씨족의 상속자를 생산할 수 없을 때, 물질적 재산(상속부동산, 지참금 등)의 일부가 될 수 없을 때 일체의 가치를 상실한다. 남편의 하녀로 ...
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#제2의성 #보부아르 #역사— 여자가 더이상 씨족의 상속자를 생산할 수 없을 때, 물질적 재산(상속부동산, 지참금 등)의 일부가 될 수 없을 때 일체의 가치를 상실한다. 남편의 하녀로 전락하거나 아버지나 친족이나 후견인의 손에 떨어져 애물단지가 되어 노예와 다름없이 취급된다. 상속제도가 시작된 무렵부터 여자는 내내 비슷한 근처에서 맴돌고 있다. 여자는 직,간접적으로 무엇인가를 이루기 위한 ‘역할’만을 제도와 법률에게, 이를 만드는 남자에게 부여 ‘받았’다. 여자는 수단이었을 뿐 그 자체로 목적이 되는 인격의 권리를 가지고 있지 않았다. 제도와 법률에게서 ... #제2의성 #보부아르
#역사—
여자가 더이상 씨족의 상속자를 생산할 수 없을 때, 물질적 재산(상속부동산, 지참금 등)의 일부가 될 수 없을 때 일체의 가치를 상실한다. 남편의 하녀로 전락하거나 아버지나 친족이나 후견인의 손에 떨어져 애물단지가 되어 노예와 다름없이 취급된다.
상속제도가 시작된 무렵부터 여자는 내내 비슷한 근처에서 맴돌고 있다. 여자는 직,간접적으로 무엇인가를 이루기 위한 ‘역할’만을 제도와 법률에게, 이를 만드는 남자에게 부여 ‘받았’다. 여자는 수단이었을 뿐 그 자체로 목적이 되는 인격의 권리를 가지고 있지 않았다. 제도와 법률에게서 자유로울 수 있었던 독신 여성의 권리는 풍습으로 저지한다. 자기 주권을 가진 듯 보였던 잠시의 시간동안에도 여성은 투기(投企)가 아닌 무(無)를 향하고 있었다.
로마 교회는, 아담을 꼬여낸 악마로서의 여자를 만든 그리스도교의 대항마로 성모마리아를 세운다. 원시시대에 자연스럽게 형성된 잉태의 신비(vs남성의 소외로 자주성 훈련)와 신비에의 견제(남성의 자기초월 및 자기확립). 그 결과로써의 억압을 지나 도착한 곳은 다시 잉태와 신비, 즉 어머니가 된다. 주체로서의 여자가 되는 길은 아직 요원해 보인다. 실존주의를 저변에 두고, 시종일관 타자로 소외된 채 실존의 그림자로 살아가는 ‘여자의 역사’와, ‘그럴 수 밖에 없었다—내지는 그러하다’의 뉘앙스로 풀어가는 각 시대마다의 분석이 흥미롭다.
아직 제1부(사실과 신화)의 1편(숙명)과 2편(역사)밖에 읽지 못했지만 자궁을 가진 운명이 이토록 씁쓸한 이유는 역사의 결말을 알고 있기 때문인지도. 읽는 중간마다 문득 고개를 들어 ‘여자로써의 나의 세계’의 결말을 오늘이라고 쓰지 않기 위해 어떤 태도로 살아가야 할지 고민하게 한다.
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제1부 사실과 신화
제1편 숙명
제1장 생물학적 조건
‘여자란? 아주 단순한 거지.’ 단순한 공식을 좋아하는 사람들의 말이다. 여자란 자궁이며, 난소이다. 여자란 암컷이다. 이 암컷이라는 말은 여자를 정의하기에 충분하다. 남자의 입에서 ‘암컷’이라는 형용사는 경멸하는 말처럼 발음된다. 하지만 남자는 자기의 동물성을 부끄러워하기는커녕, 그 반대로 그를 가리켜 ‘저건 수컷이야!’ 하면 더욱 득의만만해 한다. 이 ‘암컷’이라는 말이 경멸의 언사로 들리는 이유는 여자를 자연속에 놓아 두지 않고 그녀의 섹스(性)속에 감금시키기 때문이다. p.32

🥃 여자는 모든 포유동물의 암놈 중에서 가장 심각하게 소외되고, 또 이 소외를 가장 치열하게 거부하고 있다…여자가 개체로서 자기를 주장함으로써 자기 운명에 반역하면 할 수록 그만큼 그 여자의 운명은 더욱더 무거워진다도 할 수 있다. p.64
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제2편 역사
두 종류의 사람이 서로 만날 때 각자가 상대에게 자기의 지배력을 강요하려 든다는 것은 이미 설명한 바 있다. 만약 양편이 다 이 요구를 밀고 나갈 능력을 가지고 있는 경우에는 대립의 형태를 취하든가, 아니면 우정의 형태를 취하든가 하면서 그 어느 쪽이든 간에 긴장 속에 대등 관계가 만들어질 것이다. 만약 그 중 한 편이 특권을 누리게 되면 다른 편을 눌러 그 관계를 압제 속에 유지하려고 급급해 할 것이다. 그러므로 남자가 여자를 지배하려는 의지를 가지게 된 이유도 이해된다. 그러나 어떤 특권이 남자가 이런 의지를 실현하도록 허락했는가? p.98

🥃 자신은 생물학적으로 생명을 반복하도록 운명지어져 있으면서도 자신의 눈에는 생명이 그 자체로서 존재 이유를 가진 것 처럼 보이지 않으며, 또 그 이유 쪽이 생명 자체보다 더 중요하게 보인다는 것이 여자의 불행이다. p.103

실존자는 모든 성적 구별을 넘어선 초월의 운동 속에서 자기의 정당화를 구하는 것이다. p.103

인간의 계획은 시간 속에서 자기를 반복하는 데 있지 않고, 그 순간을 지배하고 미래를 형성해 가는 데 있는 것이다. 가치를 창조함으로써, 실존 자체를 가치로서 만들어 간 것이 남성의 활동이다. 그것은 생명의 혼돈된 힘을 이겨 내어, ‘자연’과 ‘여자’를 예속시켰다....자기 내부에 있어서 ‘타자’로서 스스로를 정의한 이 인간의 일부분에 인류는 어떠한 위치를 부여했던가? 거기에 어떤 권리를 인정했는가? p.104

#여자란 #싸우자는책아니야
#책 #독서 #책추천 #여성주의 #페미니즘
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엘잇뷰티<span class="emoji emoji2716"></span>️피토메르<span class="emoji emoji1f338"></span> . 8월 9일 목요일 am11:00 내일 오전 11시 초특가 금액 한정수량 공구입니다:: 총금액328,000원인 저 기초라인 풀세트를 129,000원에 ...
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엘잇뷰티️피토메르 . 8월 9일 목요일 am11:00 내일 오전 11시 초특가 금액 한정수량 공구입니다:: 총금액328,000원인 저 기초라인 풀세트를 129,000원에 구매하시는 초특가 핫딜이구요..첫 콜라보이니만큼 피토메르 로고 대용량 거품 디스펜서도 본사에 제가 직접 세트수량만큼 돈주고 사서 입고해놨어요....저의 선물이예요 여러분️ . 피토메르는 고급살롱,호텔,스파샵에서관리받는 스파관리용 제품으로 절대 저렴한 제품이아닌데 이 금액이면 정말정말 엄마언니동생남편 다 쟁이셔야해요....!! 정말정말 ... 엘잇뷰티✖️피토메르🌸
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8월 9일 목요일 am11:00
내일 오전 11시 초특가 금액 한정수량 공구입니다::
총금액328,000원인 저 기초라인 풀세트를 129,000원에 구매하시는 초특가 핫딜이구요..첫 콜라보이니만큼 피토메르 로고 대용량 거품 디스펜서도 본사에 제가 직접 세트수량만큼 돈주고 사서 입고해놨어요....저의 선물이예요 여러분❤️
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피토메르는 고급살롱,호텔,스파샵에서관리받는 스파관리용 제품으로 절대 저렴한 제품이아닌데 이 금액이면 정말정말 엄마언니동생남편 다 쟁이셔야해요....!!
정말정말 핫딜이니만큼 같은 품목용량으로 다음 공구는 없어요 ㅠㅠ
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본사에서도 마진없이 이벤트성으로 진행하는거라 많은 수량이 힘들다고해요 ..이건 모 먼저 결제하는사람이 승자..저도 내일 11시에 3세트구매할꼬예요..!!
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피토메르의 멜팅플러스크림은 이름처럼 사르르녹는 엄청 부드러운 텍스쳐를 자랑해요!!수분재생크림인데 마치 수분크림의 질감으로 무겁지않게 지금같은 시기에 사용하기 너무 좋은 제품이랍니다 !!
그리고 저 장미수토너..함께드리는거라고 가볍게 생각하지 마세요 정말 물건이예요+_+
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사실 제가 무적토너를 판매해서 크게 생각 안하고 증정선물이니까..라고 생각했다가 생각을 확 바꿔버린 토너예요!!알콜프리제품이고..진정작용이 진짜 최고예요....❤️
그리고 아이크림!저 아이크림 잘 안바르는데 이거 왜이렇게 좋아요?깊은주름은 당연히 오래 관리하는게 맞고, 잔주름있져?생긴지 얼마 안된게 있었는데 완전 흐려졌어요....놀래서 본사에 물어보니까 잔주름은 진짜 없어진대요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앞으로 아이크림을 잘 챙겨서 발라야겠다고 다짐했어요😆
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⭐️피토메르⭐️
피토메르는 세계적인 해양요법의 선두주자로서 1971년 바다에 신비한 힘을 많은 사람들에게 알려주기위해 장제도왕이라는 사람에의해 설립되었어요::40년이 지난 현제 전 세계의 딸라소테라피센터,스파,고급살롱에서 화장품의 대명사로 입지를 확고히하였도 전세계70여개국에 퍼져있는 글로벌 스파화장품이랍니다👍🏻👍🏻
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순도높은 해수와 해조 등에서 얻을 수 있는 신비한 힘들로 화장품을 개발하기 시작했고 피토메르는 자체연구소를 설립하여 전문 20여명의 과학자들과 안전하고 효능.효과들을 입증하며 피토메르 제품을 연구하고 만들고있다고 해요!!
프랑스 브리따뉴지방에 위치한 피토메르만의 세계최고수준화장품 원료회사인 코디프라는 곳과 자회사로 이곳에서는 우리가 다 알고있는 샤* 부터 우리나라에서는 최초로 아모****에서 이곳에서 원료를 받아서 화장품을 만들고있다고 합니다(아무나 이 원료를 사용할수없어 화장품천국인 우리나라에서도 단 한곳만 이 원료를 사용할 수 있다고해요)
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그만큼 해양요법의 뛰어난 효능을 증명하고 또 그것으로 피토메르만의 제품을 만들고 수십년동안 인정받은 기업이랍니다
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#자세한제품설명과사진들은오늘밤9시엘유월드블로그제품미리보기업데이트됩니다
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주니포토 인물사진랩 (연구회) 9월 모집 안내 ​ 어렵게만 느껴지는 인물사진! 주니포토와 함께 인물 사진촬영과 피드백하는 시간을 가지려고 합니다. 스튜디오/야외 촬영으로 모델은 ...
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주니포토 인물사진랩 (연구회) 9월 모집 안내 ​ 어렵게만 느껴지는 인물사진! 주니포토와 함께 인물 사진촬영과 피드백하는 시간을 가지려고 합니다. 스튜디오/야외 촬영으로 모델은 매력과 개성있는 분들을 섭외하여 인상적인 인물 사진을 담는 것이 목표입니다. 인물 사진은 찍어보고 싶은데 찍어볼 사람이 없다, 인물 사진을 작가에게 피드백 받아보고 싶다 하시는 분들께서 오셔서 촬영하시면 좋겠습니다. ​ ​ 1. 주니포토스쿨의 외전! 인물사진랩 (연구회)가 8월부터 지속적으로 열리고 있습니다. ​ 2. 주말이나 공휴일에 대략 세시간 동안 ... 주니포토 인물사진랩 (연구회) 9월 모집 안내

어렵게만 느껴지는 인물사진! 주니포토와 함께 인물 사진촬영과 피드백하는 시간을 가지려고 합니다.
스튜디오/야외 촬영으로 모델은 매력과 개성있는 분들을 섭외하여 인상적인 인물 사진을 담는 것이 목표입니다.
인물 사진은 찍어보고 싶은데 찍어볼 사람이 없다, 인물 사진을 작가에게 피드백 받아보고 싶다 하시는 분들께서 오셔서 촬영하시면 좋겠습니다.


1. 주니포토스쿨의 외전! 인물사진랩 (연구회)가 8월부터 지속적으로 열리고 있습니다.

2. 주말이나 공휴일에 대략 세시간 동안 열리는 모임으로, 인물(모델)을 모셔서 함께 찍어보며 연구하는 모임입니다.

3. 주니포토의 간접적인(?) 코칭이 있습니다.

4. 인물 사진에 대해 경험이 많이 없으신 분도 참여 가능합니다.

5. 인물(모델)은 전문 모델은 아니지만 외모 출중하신 분들이 도와주실 것입니다.

6. 9월 인물사진랩은 올림픽공원에서 진행됩니다.
가을코스모스와 함께 절반 촬영한 후 공원으로 이동하여 촬영 이어갑니다.

7. 이번 출사는 여1남1 혹은 여2 모델로 진행됩니다.

8. 참여 인원은 최대 9명입니다. 조를 짜서 촬영을 진행하고 작가가 가이드를 해드립니다.

9. 촬영 후 카페에서 촬영 결과물 1차 피드백이 있습니다.
보정된 촬영 결과를 이메일로 보내주시면 온라인 피드백을 해드립니다.

10. 촬영시의 주요 해결 과제로는
눈빛으로 달라지는 인물사진
인물사진속의 내면표현
빛으로 인물사진
상호작용이되는 인물사진
촬영자가 지휘하는 인물사진
메세지와 메타포
등 입니다.


9월 일정

9월 15일 토요일 이른 아침 7시 올림픽공원 들꽃마루, 이른시간에 촬영해야 인파가 몰리기 전이라 촬영하기 매우 좋습니다
세시간 후 종료

*카메라와 렌즈 준비(렌즈 문의 상담가능)

*인원이 가득 찰 경우 9월 16일 일요일 아침에 인물사진랩을 한 차례 더 만들수도 있습니다.

강의 준비물: 카메라와 렌즈 (참가자분들 렌즈 상담 받습니다)

참가비용: 1회 8만원
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참가인원: 9명

신청방법: http://junnyphoto.com 로 들어오셔서 Photoschool 메뉴 -> Portrait LAB -> 포토스쿨 신청 글 작성 – > 보내기 버튼 누르시면 완료입니다. 모바일에서도 신청 가능합니다.

최종등록안내: 잠시만 기다려주시면 빠른 시일 내로 참가 인원분들께 카톡 문자 보내드릴 것입니다. 따라서 정확한 이메일주소와 전화번호를 적어주시길 부탁드립니다. 등록 확인은 잠시만 기다려주세요. 인원 초과 후에 신청하신 분들은 대기 연락이 갈 것입니다.

직접문의: 카카오톡 trjunnylee

#인물사진랩 #주니포토 #주니포토스쿨
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 #어머이건사야해 기다리던 #골든듀팝업스토어 다녀왔는데 어쩜 하나같이 이렇게 예쁠 수 있어요? 단순히 다양한 디자인의 #주얼리 와 #다이아몬드 제품만 마음껏 보고 착용해볼 ...
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#어머이건사야해 기다리던 #골든듀팝업스토어 다녀왔는데 어쩜 하나같이 이렇게 예쁠 수 있어요? 단순히 다양한 디자인의 #주얼리 와 #다이아몬드 제품만 마음껏 보고 착용해볼 수 있는게 아니고 재미난 체험까지 함께 할 수 있으니 시간 가는줄 모르고 구경했네요 예쁜 포토존과 시착 가능한 1층과 2층에서는 진짜 다이아몬드 카드를 뽑아볼수도 있고 별점보기도 할수 있는데 요기는 #커플데이트 오면 더 좋겠다능 특히! 팝업스토어에서만 스페셜한 가격으로 만나볼수 있는 비마이스타 목걸이도 있으니깐 #크리스마스선물 로 딱 좋을듯! 12월 ... #어머이건사야해
기다리던 #골든듀팝업스토어
다녀왔는데 어쩜 하나같이
이렇게 예쁠 수 있어요?

단순히 다양한 디자인의 #주얼리 와
#다이아몬드 제품만 마음껏 보고
착용해볼 수 있는게 아니고
재미난 체험까지 함께 할 수 있으니
시간 가는줄 모르고 구경했네요

예쁜 포토존과 시착 가능한 1층과
2층에서는 진짜 다이아몬드 카드를 뽑아볼수도 있고 별점보기도 할수 있는데
요기는 #커플데이트 오면 더 좋겠다능

특히! 팝업스토어에서만
스페셜한 가격으로 만나볼수 있는
비마이스타 목걸이도 있으니깐
#크리스마스선물 로 딱 좋을듯!

12월 19일부터 20일까지
오전 11시부터 밤10시까지
21일에서 24일 #크리스마스이브 까진
밤 12시 그리고 #크리스마스 당일도
밤 8시까지 열려있으니
아직 #여자친구선물 준비하지 못했다면
#가로수길핫플 #골든듀 팝업스토어 댕겨오세요

#주얼리선물 #가로수길 #가로수길데이트 #여긴꼭가야해
본 컨텐츠는 브랜드로부터 경제적 대가를 받고 진행하였습니다
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 #예감은틀리지않는다 #줄리언반스 - 우리가 믿는 '사실'에는 개개인의 판단과 해석, 때로는 취향까지도 배제될 수 없다. 상황의 너머를 볼 수 있는 시야가 필요하다. 그러나 상황에 연루된 ...
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#예감은틀리지않는다 #줄리언반스 - 우리가 믿는 '사실'에는 개개인의 판단과 해석, 때로는 취향까지도 배제될 수 없다. 상황의 너머를 볼 수 있는 시야가 필요하다. 그러나 상황에 연루된 열명의 개인이 있다면 열명 모두의 입장을 짐작하거나 헤아리려 드는 일 만큼 미련한 짓이 또 없다. 그 역시 나의 식견에 따른 판단과 해석일 뿐이지 않나. 내가 믿는 사실이 나의 '각색'에 불과하다는 것을 아는 것만으로도 충분하다. 영화에 카피를 더해 보자면, 이를 모른 채 백발의 노인이 된 [토니 웹스터의 자기성찰 대모험] 쯤 되겠다. 아, 이름만 바꾸면 어지간한 영화가 다 그렇던가. ... #예감은틀리지않는다 #줄리언반스
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우리가 믿는 '사실'에는 개개인의 판단과 해석, 때로는 취향까지도 배제될 수 없다. 상황의 너머를 볼 수 있는 시야가 필요하다. 그러나 상황에 연루된 열명의 개인이 있다면 열명 모두의 입장을 짐작하거나 헤아리려 드는 일 만큼 미련한 짓이 또 없다. 그 역시 나의 식견에 따른 판단과 해석일 뿐이지 않나. 내가 믿는 사실이 나의 '각색'에 불과하다는 것을 아는 것만으로도 충분하다. 영화에 카피를 더해 보자면, 이를 모른 채 백발의 노인이 된 [토니 웹스터의 자기성찰 대모험] 쯤 되겠다. 아, 이름만 바꾸면 어지간한 영화가 다 그렇던가. 뭐 여튼, 자기 좋을대로 생각하는 이들이 명도 길다더라.
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관전 포인트는 기억과 사실의 대비에서 오는 반전보다 자기만의 세계에 갇혀 공감능력을 잃은 소위 '센스없는' 노인의 일상이다. 다양하기에 혼탁한 세상을 제 입맛대로 정제한 순도 99.8%의 꼰대. 자기 역시 온 세상의 미꾸라지 중 하나인 것을 모른 채 [순수하고 아름다운 세상]에 살고 있는 노인에게 도착한 한 통의 편지로 사건이 시작된다. 소설의 구성과 달리 영화는 토니의 기억속에서 각색된 과거와 그 기억 그대로 노인이 된 현재를 적절하게 버무려 관객의 몰입도를 높인다.
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주변인물들은 그와의 만남에서 하나같이 벽과 대화하는 신비한 경험을 하는데 그 광경을 '목격'하는 것도 하나의 재미일 수 있겠다. 천진난만한 토니둥절과 '말해 뭐하나 알아듣지도 못 할 거' 하는 다정하거나, 황당해 하거나, 한심해 하는 표정들이 깨알 재미. 하지만 사건과 함께 토니의 일상도 눈여겨 쫓다 보면 백이면 백 스스로의 모습을 적어도 한 번쯤은 만나게 될 것이다.
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으레 그렇듯 원작에 비하면 다소 아쉽지만 영화 나름의 맛이 있어 비교하다가 빠져들게 된다. 의식의 흐름에 따른 토니의 세밀한 장광설과, 시간과 기억과 역사에 관한 깊은 사유를 만나고 싶다면 소설도 강력하게 추천한다. 토니 웹스터라는 검은머리 외국인으로 개명시켜주고 싶은 주변 인물이 있다면 그에게 선물하는 것도 추천하지만, 그가 계몽될 확률과 그렇지 못할 확률은 경험상 49:51이었으니 참고 하시길.
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ⓒ2017.bam12shi
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"...하지만 물론, 책임소재를 묻고자 하는 저의 바람은 실제로 일어난 사건에 대한 공정한 분석이라기보다는 제 사고방식의 반영에 가까운 것인지도 모릅니다...." p.26
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우리는 충동적으로 결정한 다음, 그 결정을 정당화할 논거의 하부구조를 세운다. 그런 후, 그렇게 만들어진 결과를 상식이라고 말한다. p.95
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자신이 성숙했다고 생각했을 때 우리는 그저 무탈했을 뿐이었다. p.162
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타인에게 얘기했다 해도, 결국은 주로 우리 자신에게 애기한 것에 불과하다는 사실을. p.165
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나는 인생의 목적이 흔히 말하듯 인생이 마냥 좋은 것만은 아님을 얼마의 시간이 걸리건 상관없이 기어코 납득시킨 끝에, 고달파진 우리가 최후의 상실까지 체념하고 받아들이게 하는 데 있는 건 아닌가 생각할 때가 가끔 있다. p.183
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내가 아는 체하며 역사는 승자의 거짓말이라고 주장했을 때, 조 헌트 영감이 뭐라고 대답했던가? 그는 '그게 또한 패배자들의 자기기만이기도 하다는 것 기억하고 있나?'라고 했다. 우리의 개인적 삶을 대입해야 할 때 그 말을 제대로 떠올릴 수 있는 사람이 과연 있을까? p.210
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- 다가오는 금요일 순천에서 열리는 오픈강좌에 저희 책방 운영자가 참여합니다. 순천에서 오픈강좌와 제작강좌가 열린다고 하오니 관심있는 분들은 책방심다 @simdabooks 에서 ...
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- 다가오는 금요일 순천에서 열리는 오픈강좌에 저희 책방 운영자가 참여합니다. 순천에서 오픈강좌와 제작강좌가 열린다고 하오니 관심있는 분들은 책방심다 @simdabooks 에서 신청해주세요! 독립출판에 관심있는 분들께 좋은 기회가 될 것 같습니다. #독립출판씨앗학교 오픈강좌 접수안내 _ 독립출판씨앗학교는 오픈강좌와 제작강좌로 이루어져 있습니다. _ 오픈강좌는 독립출판물이란 무엇인지 실제 독립출판 사례를 통해 독립출판물에 대한 이해를 키우는 강좌며 _ 제작강좌는 독립출판물 제작을 위한 인디자인프로그램으로 ... -
다가오는 금요일 순천에서 열리는 오픈강좌에 저희 책방 운영자가 참여합니다. 순천에서 오픈강좌와 제작강좌가 열린다고 하오니 관심있는 분들은 책방심다 @simdabooks 에서 신청해주세요! 독립출판에 관심있는 분들께 좋은 기회가 될 것 같습니다.
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#독립출판씨앗학교 오픈강좌 접수안내
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독립출판씨앗학교는
오픈강좌와 제작강좌로 이루어져 있습니다.
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오픈강좌는
독립출판물이란 무엇인지
실제 독립출판 사례를 통해
독립출판물에 대한 이해를 키우는 강좌며
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제작강좌는
독립출판물 제작을 위한
인디자인프로그램으로
6주 동안 책을 제작하는 과정입니다.
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독립출판씨앗학교의 첫 번째 강의는
#독립서점, #독립출판 의 아이콘
#스토리지북앤필름의 강영규 대표님과 함께 독립출판이란 무엇인지에 대해 이야기 나눕니다.
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독립출판에 대한 전반적인 이해를 할 수 있는 중요한 자리인 만큼 많은 분의 관심과 참여 부탁드립니다. 감사합니다.
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강의일시/장소는?
일시: 8월 30일 (목) 저녁 7시 30분
장소: 순천시 청년센터
전라남도 순천시 중앙로 95
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참가비: 없음
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독립출판씨앗학교 오픈강의 1강 신청하기!
010-2470-4792로 아래와 같이 문자주세요. 참석자이름/참석인원/연락처
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독립출판씨앗학교 제작강좌를 수강하시려면 오픈강좌 6강 중 <1강 포함, 4회 이상>을 필수로 참석하셔야 합니다.
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본 프로그램은 책방심다가 주최하고
순천시 시민소통과, 도서관운영과가 후원하며 문화체육관광부와 한국출판문화산업진흥원이 함께 후원합니다.
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매일 야근하고 피로에 쩔어있는 요즘, 기다리고 기다리던 디토박스를 목요일에 배송받았지만 맑은 정신으로 경건하게 열어보려고 이틀을 더 기다림ㅎㅎ 설레는 맘으로 개봉을 하니 맨 위에 용재오빠가 ...
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매일 야근하고 피로에 쩔어있는 요즘, 기다리고 기다리던 디토박스를 목요일에 배송받았지만 맑은 정신으로 경건하게 열어보려고 이틀을 더 기다림ㅎㅎ 설레는 맘으로 개봉을 하니 맨 위에 용재오빠가 LA에서 손수 쓰셨다는 크리스마스 카드가!!! 그리고 박스 뚜껑을 여니 플레이키트와 그림 엽서들이 등장한다. 누구라고 설명해주기 전에 누구인지 한눈에 다 알아봄ㅋㅋㅋ 아래에는 11장의 cd와 usb가 가지런히 놓여있다. 10년간의 연주 음원과 사진, 영상이 담겨있다. 내일도 아마 야근을 하겠지만 틈틈이 아껴가며 들어야지 디토의 영향을 받은 ... 매일 야근하고 피로에 쩔어있는 요즘, 기다리고 기다리던 디토박스를 목요일에 배송받았지만 맑은 정신으로 경건하게 열어보려고 이틀을 더 기다림ㅎㅎ

설레는 맘으로 개봉을 하니 맨 위에 용재오빠가 LA에서 손수 쓰셨다는 크리스마스 카드가!!!❤ 그리고 박스 뚜껑을 여니 플레이키트와 그림 엽서들이 등장한다. 누구라고 설명해주기 전에 누구인지 한눈에 다 알아봄ㅋㅋㅋ
아래에는 11장의 cd와 usb가 가지런히 놓여있다. 10년간의 연주 음원과 사진, 영상이 담겨있다.

내일도 아마 야근을 하겠지만 틈틈이 아껴가며 들어야지😍

디토의 영향을 받은 팬들이 많겠지만 나만큼 인생의 방향과 하는 일이 달라진 사람은 드물듯. 😊😊😊 20주년 기념 디토도 기다려보아요~😄 #디토박스 #개봉기 #디토 #앙상블디토 #10주년 #축하해요 #크레디아 #생일선물 #음악 #힐링 #Dittobox #Ditto #EnsembleDitto #ensemble #music #BirthdayGift #happyChristmas🎅🎄
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합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 ...
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합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 더 열심히 준비해야지.'라고 마음을 가라앉히고 로스팅에 집중했다. 퇴근해서 평소처럼 학원에 출석해서 품목을 확인하고 믹싱기에 반죽을 걸어놓고 "선생님 저..몇 점으로 떨어졌어요?" 나는 점수와 부족한 점에 대해 알고 있어야 다음을 준비할 수 있다고 생각했다. "네?! 어머 모르셨어요? 합격하셨어요! " 나는 잠시 어리둥절 했다. 합격이라니!!! # 행운은 ... 합격하면 학원에서 연락을 주기로 했는데 점심시간이 될 때까지 아무 연락이 없어서 '그렇지 학원다닌지 이제 3개월 됐는데,한 번 도전한 것으로 좋은 경험했지 뭐'하며 '내년 1월에 있을 시험에는 더 열심히 준비해야지.'라고 마음을 가라앉히고 로스팅에 집중했다. 퇴근해서 평소처럼 학원에 출석해서 품목을 확인하고 믹싱기에 반죽을 걸어놓고 "선생님 저..몇 점으로 떨어졌어요?" 나는 점수와 부족한 점에 대해 알고 있어야 다음을 준비할 수 있다고 생각했다. "네?! 어머 모르셨어요? 합격하셨어요! " 나는 잠시 어리둥절 했다. 합격이라니!!! #

행운은 어떤 경로로 만나게 되는가.

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나의 실력을 냉정하게 바라보고 받아드려라.

나는 얼떨결에 필기에 합격해서 실기 학원을 다닌 지 불과 3개월이 되었다. 다시말해 실력이 있을 리가 없다는 얘기다. 선생님의 권유로 접수하긴 했지만 아직은 좀 이르다는 생각을 지울 수가 없었다. 이번엔 경험삼아 보고 다음 시험에서 합격을 노려보자고 마음 먹었다. 그래도 험이니 준비나 해보자는 생각이 들었다. 시험 2주부터는박차를 가하기 위해 읽던 책을 빨리 읽었다. sns도 적게 보기로 굳게 마음 먹었다. 그리고는 시험 25개 품목의 제빵과정을 머리속으로 과정을 그려가며 암기했다. 그리고는 분류를 나누어 다시 암기했다. 예를들어 식빵은 식빵대로, 단팥빵, 소보루처럼 단맛이 있는 빵으로, 빵을 나누어 암기했다. 마지막으로 빵마다 오븐 조절 온도가 다른데, 같은 온도 별로 분류해서 암기했다. 시험보기 전에는 오븐 온도로 분류한 노트만 열심히 봤다. 그리고 휴일에는 한번씩 집에서 반죽을 하고 빵을 구우며 몸으로 익힌 감각을 놓지지 않으려고 했다. 실력이 부족했기에 시험전까지 성실히 준비해야 다음을 기약할 수 있으니까 할 수 있는만큼은 해놓고 싶었다.
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최악을 대비하는 습관을 가져라.

시험장은 어떤 모습일까? 이미 시험장을 다녀온 원생들에게 자세히 물어보고 머리속으로 시험이 시작 된 순간을 그려봤다. 그리고 빵마다 시험장에 서서 제빵을 하며 놓칠 수 있는 부분들을 계속 점검했다. 그리고 최악의 상황은 무엇일까? 하고 생각해봤다. 빵은 반죽 온도가 중요한데, 실내 온도가 너무 낮거나 물온도가 내가 계산한 것과 잘 맞지 않을 때 온도를 맞추기가 힘들다. 이런 상황에서 어떻게 할 것인지 그리고 반죽의 발효상태가 좋지 않을 때의 상황에 대해 선생님께 여쭤보고 해결방법에 대해서도 계획을 세워봤다.

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마음을 편안하게 가져라.

제빵시험 입실 시간은 오후 한시였다. 나는 평소대로 새벽에 깨서 정리한 노트를 보다가 가족과 아침을 먹고 공장으로 나와서 다시 정리한 노트를 봤다. 시간이 입실 시간이 다가올 수록 조금씩 두근거렸다. 그래도 질끈 눈을 감고 제빵 과정과 오븐 온도를 중얼중얼 암기했다. 그러다 시험장으로 향하는 버스에서는 도무지 집중할 수가 없었다. 시험장에 일찍 도착해서는 그냥 눈을 감고 호흡을 가다듬었다. 그리고 매일 새벽 공장에서 일과를 시작하기 전에 듣는 피아노 연주를 머릿속으로 플레이 시켰다. 몇 번을 반복하며 멜로디를 플레이하니...어? 두근거리던 마음이 멀쩡해졌다. 잔잔한 연주를 평소에 들어두길 잘했다고 생각했다. ('아침바람'이라는 연주인데 평안다못해 잠이 들 수도 있으니 주의할 것)

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여기까지 읽은 분들께 죄송한 말씀을 전할 때가 되었다.행운은 어떤 경로로 만나게 되는가? 라는 질문에 대한 답을 찾지 못했기 때문이다. 사실 운의 영역은 인간이 통제할 수 있는 것이 아니다. 다만 불운을 피해갈 수 있는 방법에 대해서만 열거했다. 불운을 피하는 방법에 앞서서 가져야할 생각은, 불확실성을 인정하고 너그럽게 받아드리는 것이다. 우리는 불확실성을 싫어한다. 계획한 것들을 실행하면서 불확실성을 배제할 때가 많다. 그렇지만 불확실한 상황이 펼쳐질 수 있다는 것을 받아들이고 이것에 대비하는 자세와 마음가짐이 필요하지 않을까? 계획에 대한 믿음이 강한 상태는 고정관념으로 회귀하고,성급한 결론을 내리며, 모순되는 것을 부인하는 성향을 보임을 잊어서는 안된다.
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나는 마지막으로 실기 연습을 할 생각으로 무슨 빵은 만들까하다가... 다음날 가족 모두가 낮동안 먹을 수 있는 '우유식빵'을 연습하기로 했다. 반죽을 조금 넉넉하게해서 다른 빵의 모양도 만들어 보았다. 이때, 어쩌면 행운의 여신이 내 어깨를 살짝 토닥이고 갔을지도 모르겠다. 다음날 실기 시험으로 '우유식빵'이 나왔기 때문이다.
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브라운을 사랑해 주시는 모든 분들께 감사드리며 더 좋은 음악과 서비스로 보답 하겠습니다.
#brownsoulseoul #oldskool #rnb #disco #funk #soul
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함께 단풍 후지산 보러 가자 가을 후지산(모미지 후지산) 주니포토트래블 모집 공지 오픈 ​ 1. 가을 출사여행 일본으로 제대로 가보자! 일본의 아름다운 인상, 후지산을 가을 단풍과 함께 ...
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함께 단풍 후지산 보러 가자 가을 후지산(모미지 후지산) 주니포토트래블 모집 공지 오픈 ​ 1. 가을 출사여행 일본으로 제대로 가보자! 일본의 아름다운 인상, 후지산을 가을 단풍과 함께 만날 수 있는 사진여행을 떠납니다. ​ 2. 후지산 이미지는 일본에서 가장 유명한 이미지이며, 주변의 여러 호수를 따라서 일출과 일몰을 담고 가을 단풍, 그리고 신사와 함께 후지산을 아름답게 찍어보려 합니다. 작가가 사진포인트로 안내합니다. ​ 3. 자동차 여행이며, 작가 포함 약 9인의 여행입니다. 후지산 부근의 숙박(2인1실)을 준비해뒀으며, 지정 날짜시간에 ... 함께 단풍 후지산 보러 가자
가을 후지산(모미지 후지산) 주니포토트래블 모집 공지 오픈

1. 가을 출사여행 일본으로 제대로 가보자! 일본의 아름다운 인상, 후지산을 가을 단풍과 함께 만날 수 있는 사진여행을 떠납니다.

2. 후지산 이미지는 일본에서 가장 유명한 이미지이며, 주변의 여러 호수를 따라서 일출과 일몰을 담고 가을 단풍, 그리고 신사와 함께 후지산을 아름답게 찍어보려 합니다. 작가가 사진포인트로 안내합니다.

3. 자동차 여행이며, 작가 포함 약 9인의 여행입니다. 후지산 부근의 숙박(2인1실)을 준비해뒀으며, 지정 날짜시간에 나리타공항으로 오시면 됩니다. 돌아가실때도 나리타 공항으로 모셔다 드립니다.

4. 여행 내에 작가가 미리 엄선한 맛집과 카페들을 다닙니다. 스시, 텐동, 현지 명물우동, 이탈리안, 일본스타일 양식, 빵맛집, 케이크맛집 등등 두루 탐사를 마쳤습니다.

5. 후지산은 활화산이기때문에 주변 온천물이 매우 좋습니다. 온천도 1회 즐길 예정입니다.

6. 여행 내에 틈틈이 작가의 사진 멘토링이 있을 것입니다. 초보분들도 옆에서 상세한 코칭을 받으시고 촬영하시게 되므로 사진을 잘 몰라도 여행이 가능합니다.

7. 여행 중 본인의 인물사진을 찍어드립니다. 여행때마다 아쉬운 내 사진에 대한 갈증은 없을 것입니다.

8. 11월 11일 일요일 일정을 마치고 원하시는 분들과 남아서 11월 13일 점심까지 도쿄여행과 준슐랭 맛집 투어를 다닐 예정입니다. 2인 이상 남으면 가능합니다. 준슐랭 도쿄 맛집 투어에 대한 금액 책정은 추후 다시 말씀 드리겠습니다.

일정: 공식일정 11월 8일 목요일 ~ 11일 일요일
비공식 도쿄 맛집 투어 11일 일요일 ~ 13일 화요일 점심까지

인원: 약 9명

금액: 70만원 (2회 할부)

포함사항: 숙박, 렌터카, 운전비용, 사진 멘토링, 인생사진
불포함사항: 식비, 항공비용(인천-도쿄 왕복 20만원대 중반)

신청방법: http://junnyphoto.com/phototravel 에서 공란 작성 후 보내기

문의: 카카오톡 trjunnylee

지금 바로 신청해주세요!
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무대에서 배우들이 우는 걸 보면 나도 모르게 울컥해서 따라 우는 경우가 많은데 오늘 율열 덕분에 오늘 극 시작하자마자 눈물 또르르... 율열 절벽에서 바다 바라보는 뒷모습만 봐도 이미 세상 슬픈데 ...
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무대에서 배우들이 우는 걸 보면 나도 모르게 울컥해서 따라 우는 경우가 많은데 오늘 율열 덕분에 오늘 극 시작하자마자 눈물 또르르... 율열 절벽에서 바다 바라보는 뒷모습만 봐도 이미 세상 슬픈데 내려와서 운장이랑 대화할 때 볼에 눈물줄기가ㅠㅠ 잊을 수 있습니까, 묻을 수 있습니까ㅠㅠ 정원담은 붉은 정원에서도 웃으면서 우는 모습 땜에 같이 많이 울었는데 술에 취한 꿈 부르는 표정과 목소리가 너무 애틋해서 눈물이... 이 넘버 나중에 율열이 울면서 부르는 거 생각나서 들을 때마다 슬프다ㅠ 바닥에 있는 수건 율열이 대신 정리해준다고 들어올렸는데ㅋㅋ 가지런히 모아서... ... 무대에서 배우들이 우는 걸 보면 나도 모르게 울컥해서 따라 우는 경우가 많은데 오늘 율열 덕분에 오늘 극 시작하자마자 눈물 또르르... 율열 절벽에서 바다 바라보는 뒷모습만 봐도 이미 세상 슬픈데 내려와서 운장이랑 대화할 때 볼에 눈물줄기가ㅠㅠ 잊을 수 있습니까, 묻을 수 있습니까ㅠㅠ
정원담은 붉은 정원에서도 웃으면서 우는 모습 땜에 같이 많이 울었는데 술에 취한 꿈 부르는 표정과 목소리가 너무 애틋해서 눈물이... 이 넘버 나중에 율열이 울면서 부르는 거 생각나서 들을 때마다 슬프다ㅠ
바닥에 있는 수건 율열이 대신 정리해준다고 들어올렸는데ㅋㅋ 가지런히 모아서... 구겨서... 주먹밥처럼! 하면서 눈덩이처럼 뭉쳐서 울다가 터지고ㅋㅋ 오늘은 머리에서부터 발끝까지 빨개진다는 사담ㅋㅋ 너의 뱃속에서 세상 밝은 넘버인데 넘 슬프다, 둘이 어릴 적에 거리에서 구걸하고 있었을 생각하니ㅠㅠ 그러다가 담이랑 함께 배곯지 않으려고 운루 들어온 거였겠지ㅠㅠ
곰이 넘 좋아ㅋㅋ 들어올 때 아니지 아니지~ 매번 애드립 바뀐다ㅋㅋ 오늘은 이유없이 곰이가 일빠로 잠수하는데 율열이랑 담이랑 뒤에 서서 구경하다가ㅋㅋ 율열 능청스럽게 난 어르신을 닮고 싶어ㅋㅋㅋㅋㅋ
운루곡에서 열이 파트, 누구를 향해 부르는 건지 궁금... 스모크에 조명에 율열 넘 멋짐ㅠㅠ 떼창 속에서도 왼쪽에 앉으면 율열 목소리 잘 들리지...
진아진성 리딩 때만 보고 본공에선 처음인데 지현진성이랑 느낌이 많이 다르다, 다른데도 참 좋다! 더 세고 더 권력욕 있는 여왕느낌. 율열 밤의 남자ㅠㅠ 멋있다고 보다가도 마지막 생각나서 슬퍼지고ㅠㅠ
주령구 놀이 자체인터, 부인들 너무 못됐다! 그래도 율열 일어나! 담이 바로 너나 그 손 놔! 나서지마, 너나 나서지마! 핑퐁 넘 좋지...
술에 취한 꿈 전에 율열 울컥해서 눈물나려던 거 필사적으로 참더라ㅜ 정원사담 율열 슬픈데 필사적으로 밝아보이려 하는 것 같아서 더 슬펐다ㅜ
풍은 자리가 참 고민이다... 아직 중앙즈음에 못 앉아보고 중블 왼쪽 오른쪽만 앉아봤는데 왼쪽은 왼쪽대로 오른쪽은 또 오른쪽대로 잘 보이는 장면들이 있단 말이지. 왼쪽이라 이 아침에요? 빡친 율열 표정 안보여서 슬픔... 나 너 싫어요 이마에 써붙인 율열ㅋㅋ
하 이제 너의 이유 전주만 나와도 슬퍼ㅠ 오늘 자리에서 장면 잘 보여서 넘 좋았다ㅜ 가사도 넘 슬퍼서 보는데 눈물 줄줄ㅜㅜ 진성 업고가는 열이랑 업힌 진성 표정ㅠㅠ 그 순간만큼은 진성에게 연민 그 이상의 감정을 내보이는 것 같다ㅠ 오늘 뭔가 묻어있었는지 진성 발 닦으려다가 뭔갈 떼서 바닥에 슥 던지고 나중에 슥 주워담아 대야에 넣던 율열 멋있었지...
앞날... 율열 표정 보니 금실로 짠 옷 걸치고 있어도 그 순간에 생각나는 건 오직 담이뿐ㅠㅠ
내가 아니면 네가 아니면 정원사담 눈물 뚝뚝, 진아진성 진짜 무섭다 가차없어ㅜㅜ
부르지 못하는 이름, 너에게 가는 길 너무 슬퍼서 정신이 없고... 초혼ㅠㅠ 율열 오늘은 에휴... 이그... 하면서 우는데 심장을 후벼파더라, 남은 나는 어쩌라고 왜 이런 선택을 했어 바보야 으이구 하는 것 같았다ㅠ 옷 입으면서 아슬아슬 내려와서 담이가 자기 이름 쓴 종이 가슴에 안고 담이인냥 토닥토닥 하면서 오열ㅠㅠ 암전되는데도 담아!!! 절규하면서 오열ㅠ
죽음으로 널 안으면 장면에서야 열이가 진성 임신 사실을 아는 게 맞았다. 자첫 땐 몰랐고 자둘 때 율열 표정 보고 어? 혹시나? 했는데 오늘 보니까 정말 그 전까지 아무도 말해주는 사람이 없더라ㅠ 퇴근길에도 배우님께 여쭤봤더니 맞다고 죽을 때 알게 된다고... 에휴ㅠㅠ 미리 알았더라면 결말이 달라졌을까 싶고ㅜ 그 사실을 알게 돼서 더 그런 선택을 한 걸까 싶고... 진아진성 강해보여서 무릎 꿇는데 내가 다 철렁했다ㅠ 죽은 열이 껴안은 뒷모습 넘 처절ㅠㅠ 숨 끊길 때까지 진성 등에 손 얹고있던 율열ㅠ
마지막 에필로그는 진성과 열의 대사 반복인데 행복했던 둘의 어느 하루였을지 그냥 상상인지 긴가민가... 상대가 다르니, 그것도 자기가 좋아하는 사람이니 반응이 다른 열 보니 더 슬펐다ㅠ 이렇게 행복할 수 있었는데ㅠㅠ 가자, 하고 금강산으로 하는데 울컥하던 정원사담 덕분에 같이 오열ㅠㅠ 이게 열이와 담이가 꿈꾸던 영롱한 앞날이었겠지ㅠ 나를 불러준 한 사람, 바람과 달의 주인... 하면서 마지막 포옹할 때 율열 애틋한 표정 잊을 수 없다ㅠㅠ 이거 보려면 또 왼쪽 가야하고ㅠㅠ 걍 골고루 앉아야지 별 수 있나ㅠㅠ
#181222 #풍월주 #이율 #율열 #박정원 #문진아 #후기 #관극기록_gillian
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공복유산소 FAQ 자주하는질문 . 1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요? . 제품의 브랜드는 아무상관 없어요 그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든 상관없구요 밖에서 ...
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공복유산소 FAQ 자주하는질문 . 1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요? . 제품의 브랜드는 아무상관 없어요 그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든 상관없구요 밖에서 조깅을 해도 되고 집에서 줄넘기를 해도 되고 사이클을 타도 되고 자전거를 타도 되고 트래드밀에서 뛰든 빠르게 걷든 기구보다는 어떤 속도로 얼마나 숨차고 땀이 나게 운동을 하느냐의 문제에요 좋은 기구를 이용해서 예를들어 좋은 제품의 사이클을 탄다해도 아주 약한 강도로 설렁설렁 탄다면 운동이 안되겟죠.. 운동은 일부러 힘들여 에너지를 쓰는것이 목적이라는걸 ... 공복유산소 FAQ 자주하는질문
.
1. 공복유산소 하는 기구 제품이 어떤거에요?
.
제품의 브랜드는 아무상관 없어요
그냥 땀이 나고 숨이 찰 정도의 어떤것이든
상관없구요 밖에서 조깅을 해도 되고
집에서 줄넘기를 해도 되고
사이클을 타도 되고 자전거를 타도 되고
트래드밀에서 뛰든 빠르게 걷든
기구보다는 어떤 속도로 얼마나 숨차고
땀이 나게 운동을 하느냐의 문제에요
좋은 기구를 이용해서 예를들어
좋은 제품의 사이클을 탄다해도
아주 약한 강도로 설렁설렁 탄다면
운동이 안되겟죠.. 운동은 일부러 힘들여
에너지를 쓰는것이 목적이라는걸 잊지 말아주세요
쉽게 칼로리를 소비하여 지방을 태우는 것은
이세상 어디에도 없습니다
.
2. 사이클 탈때 레벨은 몇에다 두고 타세요?
.
레벨은 기구마다 다릅니다
어떤기구는 5에만 놔도 무겁고 힘들게 탈수 있고
어떤건 10이상을 타야 무겁기도 하죠
숫자가 중요한것이 아니라
내 다리가 무거운 느낌이 들 정도
그러니까 바퀴를 돌릴때 힘든 정도를 스스로
찾으셔야 해요.
살랑살랑 땀안나게 아무리 한시간 두시간타도
빡세게(?) 30분 타는거와는 절대 다릅니다
.
3. 공복유산소때 물을 마셔도 되나요?
제발 마셔야해요 안마시면 효과없어요
많은 사람들이 물을 마시면 부어요 살쪄요
하시는데, 그건 물때문에 붓거나 찌는게 아니구
염분과 탄수화물의 문제에요
염분은 체내의 수분을 꽉 잡고 있어서 정체시키기 때문에
붓기 부종이 생기는거에요
많이 부으시는 분들은 염분,탄수 줄이고
물 많이 마시세요
특히 운동시에는 때를 가리지 말고 물 많이 드세요
전 하루에 물4리터씩 마셔요
그래야 지방도 소변으로 빠지고
노폐물,붓기 등등이 빠질수 있어요
생각해 보세요. 땀이나 소변이 아니면
우리몸의 부종과 지방은
어떻게 배출될수 있을까요?
.
4. 공복유산소후 식사는 언제해야 해요?
.
바로 드셔도 되요. 대신 다이어트 중이라면
염분과 탄수화물은 최대한 적게,
좋은 지방과 적당한 단백질을 드시는거
잊으시면 안되요!
키토식 다이어트를 한다고 해서
무턱대고 많은 지방을 먹는일은 조심해주세요
탄수화물을 덜 먹는대신
좋은 지방을 먹음으로 에너지 대사를 대신
사용하는 의미이기에
삼겹살을 매일 먹고 버터를 매일 퍼먹고가
키토식은 아니에요
본인에게 맞는 탄:단:지 비율을 찾는것이
먼저입니다! 무엇이든 과하면 독이되어요!
.
5. 공복유산소 전에 부스터(카페인음료)에대해
.
많은 분들이 카페인음료에 대해
걱정을 해주시는데요.
운동을 하는 사람들이 운동전에 먹는 부스터는
거의 대부분이 엄청난 양의 카페인이 함유된
보충제(속칭 부스터)를 먹어요
그이유는 카페인은 심장을 빨리 뛰게 해서
에너지를 부스팅하여 더욱 강력하게
지방을 태우는 역활을 해요.
그래서 운동전에 먹게되면
운동의 집중력이 향상되고
카페인 각성으로 힘이 솟아 더 많은 무게를
들어올리기도 하고 심장을 빨리뛰게해
지방을 연소시키게 됩니다
그래서 운동선수및
전문적으로 운동을 하는 사람들은
운동전 카페인이 함유된 부스터를 먹는데요
카페인음료의 경우는 솔직히
그 부스터 보다 카페인 함량이 낮은데다가
운동전 부스터로서 먹는거 이외에
매일 몇개씩 먹는게 아니기에
그렇게 걱정하실 필요가 없다고 말씀드려요
저처럼
강도가 높은 운동을 하는사람에겐
운동시 카페인을 활용하며 소진해 버리거든요
아,물론 부스터든 카페인 음료든
이 것들이 몸에 좋은 거란 얘긴 아니에요
다만 운동을 위해서 적절히 사용한다면
사람에 따라 좋게 사용될수 있다는 얘기에요.
뭐든 과하면 독이 되어요
.
6. 운동전 먹는거에 대해
.
일어나서 일단 물 700ml를 마시구요
공복운동전 저는 부스터(카페인이든)와
아르기닌을 챙겨먹어요.
부스터는 위에 말씀드린것과 같은 역활을 하구요
아르기닌은 혈관을 확장해 주는 역활을 하는데
이때 피가 확장된 혈관을 통해
빨리 돌게되어 신진대사를 빠르게 해주어
붓기가 정말 잘빠지구요.
대사가 빨라지니 체지방 감소에 정말 좋아요
또한 근육생성에 정말 좋구요!
(근육이 있어야 운동을 하지 않아도
소비되는 에너지가 많은건 다 아시죠?)
아르기닌은 저는 몇년째 공복에 잊지않고
챙겨먹고있어요
그리고 잠자기 전 공복에 한번 더 먹고 자요
.
여러분들 궁금증이 해결 되셨나용?
주저리주저리 써봤는데
속시원한 해답이 되셨는지 모르겟어요^^;
또 궁금한 사항 남겨주시면
모아서 답변해 드릴께요!
.
오늘도 좋은하루 보내세요❤️
#공복유산소faq
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신청자 초과로 인해서 기존 토요일 출사 외에 ‘일요일’ 일정도 만들었습니다. 딱 한 자리만 남았습니다! 일요일 아침 코스모스 인물사진 출사 참여해보시고 인물사진 코칭 받아보세요. 주니포토 ...
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신청자 초과로 인해서 기존 토요일 출사 외에 ‘일요일’ 일정도 만들었습니다. 딱 한 자리만 남았습니다! 일요일 아침 코스모스 인물사진 출사 참여해보시고 인물사진 코칭 받아보세요. 주니포토 인물사진랩 (연구회) 9월 모집 안내 ​ 어렵게만 느껴지는 인물사진! 주니포토와 함께 인물 사진촬영과 피드백하는 시간을 가지려고 합니다. 스튜디오/야외 촬영으로 모델은 매력과 개성있는 분들을 섭외하여 인상적인 인물 사진을 담는 것이 목표입니다. 인물 사진은 찍어보고 싶은데 찍어볼 사람이 없다, 인물 사진을 작가에게 피드백 받아보고 싶다 하시는 분들께서 ... 신청자 초과로 인해서 기존 토요일 출사 외에 ‘일요일’ 일정도 만들었습니다. 딱 한 자리만 남았습니다! 일요일 아침 코스모스 인물사진 출사 참여해보시고 인물사진 코칭 받아보세요.

주니포토 인물사진랩 (연구회) 9월 모집 안내

어렵게만 느껴지는 인물사진! 주니포토와 함께 인물 사진촬영과 피드백하는 시간을 가지려고 합니다.
스튜디오/야외 촬영으로 모델은 매력과 개성있는 분들을 섭외하여 인상적인 인물 사진을 담는 것이 목표입니다.
인물 사진은 찍어보고 싶은데 찍어볼 사람이 없다, 인물 사진을 작가에게 피드백 받아보고 싶다 하시는 분들께서 오셔서 촬영하시면 좋겠습니다.


1. 주니포토스쿨의 외전! 인물사진랩 (연구회)가 8월부터 지속적으로 열리고 있습니다.

2. 주말이나 공휴일에 대략 세시간 동안 열리는 모임으로, 인물(모델)을 모셔서 함께 찍어보며 연구하는 모임입니다.

3. 주니포토의 간접적인(?) 코칭이 있습니다.

4. 인물 사진에 대해 경험이 많이 없으신 분도 참여 가능합니다.

5. 인물(모델)은 전문 모델은 아니지만 외모 출중하신 분들이 도와주실 것입니다.

6. 9월 인물사진랩은 올림픽공원에서 진행됩니다.
가을코스모스와 함께 절반 촬영한 후 공원으로 이동하여 촬영 이어갑니다.

7. 이번 출사는 여1남1 혹은 여2 모델로 진행됩니다.

8. 참여 인원은 최대 9명입니다. 조를 짜서 촬영을 진행하고 작가가 가이드를 해드립니다.

9. 촬영 후 카페에서 촬영 결과물 1차 피드백이 있습니다.
보정된 촬영 결과를 이메일로 보내주시면 온라인 피드백을 해드립니다.

10. 촬영시의 주요 해결 과제로는
눈빛으로 달라지는 인물사진
인물사진속의 내면표현
빛으로 인물사진
상호작용이되는 인물사진
촬영자가 지휘하는 인물사진
메세지와 메타포
등 입니다.


9월 일정

9월 16일 일요일 이른 아침 7시 올림픽공원 들꽃마루, 이른시간에 촬영해야 인파가 몰리기 전이라 촬영하기 매우 좋습니다
세시간 후 종료

*카메라와 렌즈 준비(렌즈 문의 상담가능)

강의 준비물: 카메라와 렌즈 (참가자분들 렌즈 상담 받습니다)

참가비용: 1회 8만원
​​
참가인원: 9명

신청방법: http://junnyphoto.com 로 들어오셔서 Photoschool 메뉴 -> Portrait LAB -> 포토스쿨 신청 글 작성 – > 보내기 버튼 누르시면 완료입니다. 모바일에서도 신청 가능합니다.

최종등록안내: 잠시만 기다려주시면 빠른 시일 내로 참가 인원분들께 카톡 문자 보내드릴 것입니다. 따라서 정확한 이메일주소와 전화번호를 적어주시길 부탁드립니다. 등록 확인은 잠시만 기다려주세요. 인원 초과 후에 신청하신 분들은 대기 연락이 갈 것입니다.

직접문의: 카카오톡 trjunnylee

#인물사진랩 #주니포토 #주니포토스쿨
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사람들과 함께지만, 혼자 있는 느낌. . 설레이며 기다렸던 저녁 식사. 클리프목사님과 우리. 총 8명은 식당 한가운데 원탁에 앉았다 . 사람들의 이야기 소리, 도자기 그릇 땡그랑거리는 ...
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사람들과 함께지만, 혼자 있는 느낌. . 설레이며 기다렸던 저녁 식사. 클리프목사님과 우리. 총 8명은 식당 한가운데 원탁에 앉았다 . 사람들의 이야기 소리, 도자기 그릇 땡그랑거리는 소리, 포크와 나이프가 부딪치는 소리. 그러나 그 소음을 하나도 들을 수 없었다! 당황스러웠다 . 그 당시 내 청각은 상실되고 있는 상태였다. 사람들이 말할 때 고개를 끄덕이고 다 들리는 척하고, 울고 싶은 충동을 참았다. 사람들이 입술을 움직이고 웃으면서 마음과 꿈과 지혜를 서로 나누는 동안, 나는 아무 말도 못하고 앉아 있었다 . 언제나 다정한 클리프 목사님이 ... 사람들과 함께지만, 혼자 있는 느낌.
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설레이며 기다렸던 저녁 식사.
클리프목사님과 우리. 총 8명은 식당 한가운데 원탁에 앉았다
.
사람들의 이야기 소리,
도자기 그릇 땡그랑거리는 소리, 포크와 나이프가 부딪치는 소리. 그러나 그 소음을 하나도 들을 수 없었다! 당황스러웠다
.
그 당시 내 청각은 상실되고 있는 상태였다.
사람들이 말할 때 고개를 끄덕이고 다 들리는 척하고, 울고 싶은 충동을 참았다. 사람들이 입술을 움직이고 웃으면서 마음과 꿈과 지혜를 서로 나누는 동안, 나는 아무 말도 못하고 앉아 있었다
.
언제나 다정한 클리프 목사님이 원탁 맞은편에 앉은 나를 바라보면서 뭐라고 물었을 때 정말 쥐구멍에라도 들어가고 싶었다
.
네? 하면서 더 잘 들으려고 몸을 앞쪽으로 기울이는데 손바닥에 진땀이 났다. 그러나 목사님이 다시 질문하는데도 전혀 들리지 않았다
.
안절부절못했고 바보가 된 느낌이 들었지만, 내가 그 자리에 어울리지 않는 사람이라는 끔찍한 느낌을 왕모래처럼 집어삼키고 말했다. “저는 소리를 잘 못 들어요. 다시 말씀해주시겠어요?
.
나의 청력 상실 상태를 축소해서 표현한 그 말에도 클리프 목사님과 원탁에 앉은 다른 사람들이 당황하고 동정하면서 바라보았다
.
대화가 어색하게 끊어졌지만 어쨌거나 사람들은 잠시 후에 다시 대화를 이어갔고 나는 홀로 남아 생각에 잠겼다
.
끔찍해! 비참해! 지금 여기서 뭐 하는 거지?
나는 사람들 말소리를 듣고 싶어!
하나님, 이런 상황에는 좋은 게 없어요. 하나도 없어요!
.

바로 그때 하나님의 음성이 들려와 내 생각을 끊어놓았다.

다이앤, 너는 기도할 수 있잖니
.

여기서요? 지금요?
하지만 우리는 지금 대화하는 중이에요.
아니, 적어도 저 사람들은 대화하고 있어요. 그리고 저는 그들이 하는 말을 듣지도 못해요.
그냥 집에 가고 싶어요
.

내가 생각해도 그런 푸념이 애처롭게 들렸다
.
하나님께서는 더 이상 말씀하지 않으셨다.
그러나 하나님의 침묵은 말로 전달할 수 있는 내용보다 더 많은 것들을 말했다
.
그것은 나에게 꼭 필요하지만 몰랐던 것을 결국은 원하게 하시는 하나님의 설득력 있는 방법이었다. 나는 서서히 깨닫기 시작했다
.
나는 기도하러 여기 왔어.
그게 오늘 밤 하나님께서 나에게 주신 임무야. 하나님께서는 지금 나를 동정하고 계시지 않아. 조금도.
하나님께서 내가 이 자리에 있도록 하신 것은 저 사람들을 위해 기도하기를 바라시기 때문이야
.
하찮은 내가 그들을 위해 기도할 자격이 있을까 하는 느낌과 하나님께서 자격이 있다고 인정해주셨다는 느낌이 동시에 찾아들었다
.
그리고 하나님께서 내가 원탁에 둘러앉은 그들에게 애정을 기울여 집중하고, 그들을 위해 기도하며 그 밤을 보내기를 원하신다는 사실을 깨닫기 시작했다
.
촛불과 흰 식탁보가 어울려 천상의 빛처럼 반짝이는 샹들리에 아래, 나는 그들을 위해서 무슨 기도를 해야 하는지 알려달라고 하나님께 구했다
.
나는 하나님께서 직접 안내하시는 대로 따르면서 그때까지 한 번도 직접 들어본 적도 없고 전해 들어본 적도 없는 기도의 방법을 배우기 시작했다
.
독특하게 나의 것이며 또한 아름답게 하나님의 것인 기도였다
.
마치 나와 주님이 함께 기도하는 것 같았다.
나는 그 사람들의 가장 깊은 두려움이나 짐이나 고통을 전혀 몰랐지만 하나님께서는 알고 계셨고, 나는 그들 한 사람 한 사람을 축복했다
.
나는 그들이 무엇 때문에 그리도 기뻐하는지 알 수 없었지만, 그들의 얼굴이 기쁨으로 빛난다는 점이 마음에 들었다. 그날 밤은 거룩했고 벅찬 경이로움으로 가득했다
.
귀에는 거슬리는 소음만 들렸지만 내 영은 하나님께서 하시는 말씀을 다 들었다.
내 영혼은 더 이상 슬퍼하지 않았고 하나님과 춤추었다
.
_

책 <주님의 음성을 들으려면_다이앤 코머> 중에서
_

여호와는 선하시며 환난 날에 산성이시라
그는 자기에게 피하는 자들을 아시느니라
- 나훔 1:7
.
.
백성들아 시시로 그를 의지하고 그의 앞에 마음을 토하라 하나님은 우리의 피난처시로다 (셀라) - 시편 62:8 .
.
주는 나의 도움이 되셨음이라
내가 주의 날개 그늘에서 즐겁게 부르리이다 - 시편 63:7

_
★함께 찬양해요 : 내 손을 주께 높이 듭니다 .

#함께있어도_혼자라고_느껴질때
#그때_주님께_기도해보세요
#주님께_피하는자를_주님이아신다
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#주님은_내마음아시죠
#내눈물아시죠
#나를아시죠
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 #북스타그램 #책스타그램 #독서 #2018 #12권 #목회자의소명 #유진피터슨 #소명 #목회자 p40 수도원을 교구에 대한 은유로 취함으로써 나는 목회 소명에 그토록 파괴적이었던 ...
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#북스타그램 #책스타그램 #독서 #2018 #12권 #목회자의소명 #유진피터슨 #소명 #목회자 p40 수도원을 교구에 대한 은유로 취함으로써 나는 목회 소명에 그토록 파괴적이었던 성공주의 정신으로부터 벗어날 길을 찾았고, 내 회중을 영적으로 성숙해지는 삶과 사역의 장소로 이해하기 시작했다. 회중은 목사가 소명의 거룩함을 발전시키는 장소이다. 그곳은 우리가 미덕을 개발하고 사랑하는 법을 배우고 소망안에서 나아가는 곳, 즉 우리가 설교하는 대로 되어가는 곳이기도 하다. . p90 하나님 앞에서 영혼이 강렬하게 집중하는 것이 기도이다. 그리고 ... #북스타그램 #책스타그램 #독서 #2018 #12권 #목회자의소명 #유진피터슨 #소명 #목회자
p40 수도원을 교구에 대한 은유로 취함으로써 나는 목회 소명에 그토록 파괴적이었던 성공주의 정신으로부터 벗어날 길을 찾았고, 내 회중을 영적으로 성숙해지는 삶과 사역의 장소로 이해하기 시작했다. 회중은 목사가 소명의 거룩함을 발전시키는 장소이다. 그곳은 우리가 미덕을 개발하고 사랑하는 법을 배우고 소망안에서 나아가는 곳, 즉 우리가 설교하는 대로 되어가는 곳이기도 하다.
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p90 하나님 앞에서 영혼이 강렬하게 집중하는 것이 기도이다. 그리고 그 기도가 글쓰기와 목회의 핵심이다. 글을 쓸 때 나는 말과 함께 일하고 목회를 할 때 사람과 함께 일한다. 단순한 말과 단순한 사람이 아니라, 정신/영을 매개하는 말과 사람이다.
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p197 마귀의 일은 추상적이다. 물질적인 것을 사랑하는 것이 아니라 물질적인 것의 양을 사랑한다.
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p200 회중은 표토이다.
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p201 사람이 마땅히 되어야 할 그런 존재가 아니라고 그를 미워하는 것은 위험하고도 쉬운 일이다. 우리가 먼저 그의 존재 자체를 존경하지 않으면 결코 그가 마땅히 되어야 할 그 사람이 될 때까지 그를 견디지 못할 것이다. 우리의 성급함은 그를 아예 죽여버릴 것이다.
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목사들의 목사인 유진피터슨의 책, 목회자의 소명. 요나의 이야기를 통해 이 시대 목회자들의 소명을 점검한다. 종교와 영성조차 소비되는 시대, 목회 성공주의라는 잘못된 나침반과 종교소비자들의 요구라는 풍랑에 휘둘리다가 영적으로 난파하기 쉽다. 성공이라는 두려움 앞에서 소명으로 다시 회복되길 기대하는 책이다.
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 #Repost @spitz_doong_husky_yeonyu (@get_repost) ・・・ #Repost @bordercollie_gd (@get_repost) ・・・ [40cm입마개][공유부탁] ...
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#Repost @spitz_doong_husky_yeonyu (@get_repost) ・・・ #Repost @bordercollie_gd (@get_repost) ・・・ [40cm입마개][공유부탁] 중대형견주님들. 부디 목소리를 내셔야만 합니다! . 반드시 끝까지 읽으시고 도와주세요! . 어제(2/4) 국회에서 40cm 입마개에 관한 좌담회가 있었습니다. 농림축산식품부 팀장의 개정안 해설을 듣고, 동물단체 케어, 다음강사모대표, 내사리대표, 한국일보 기자 등 다양한 분들이 개정안의 불합리한 ... #Repost @spitz_doong_husky_yeonyu (@get_repost)
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[40cm입마개][공유부탁] 중대형견주님들. 부디 목소리를 내셔야만 합니다!
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반드시 끝까지 읽으시고 도와주세요!
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어제(2/4) 국회에서 40cm 입마개에 관한 좌담회가 있었습니다. 농림축산식품부 팀장의 개정안 해설을 듣고, 동물단체 케어, 다음강사모대표, 내사리대표, 한국일보 기자 등 다양한 분들이 개정안의 불합리한 점과 부족한 근거, 전문성부족, 정책경쟁의 산물, 외국사례의 엉터리참조, 부작용 등을 꼬집었습니다.
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개정안에 대한 정부의 논거는 오로지 “견주와 비견주의 입장을 절충하려 했다”였고, 입마개를 반대하시는 분들의 논거는 합리적이고 타당한 근거들이 차고도 넘쳤습니다.
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그럼에도 오늘 SBS뉴스에서는 목줄 2m와 40cm 입마개가 올3월부터 시행되는 것으로 기습적으로 방송하였고, 터무니 없는 설문조사를 진행하고 있습니다. (* 올 3월부터 시행되는 것은 개파라치, 과태료 상향조정 뿐입니다. 개파라치가 몰카, 스토킹, 성폭력 등 강력범죄에 악용될 소지가 많으나 농축산부에서는 문제를 인식못하고 있었음. 이에 대해서 추후 글 올리겠음)
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* 오늘자 SBS뉴스 : http://n.sbs.co.kr/2nHwnFB
* SBS 설문조사 : http://naver.me/F7N2jaqH
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이 설문조사를 자세히 보시면, 어느 쪽을 선택하든 중대형견은 입마개를 하는 쪽으로 투표하게 되어 있습니다.
기자들이 과연 이 설문조사가 엉터리인줄 모르고 게재했을까요? 올해부터 시행되는 부분이 뭔지 확인도 없이 방송했을까요?
만약 모르고, 확인도 없이 이런 방송을 하고 설문조사를 게재했다면 기자로서 자질이 없는 것이고, 알고도 했다면?..
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글쎄요.. 저로선 농림축산식품부가 이 개정안을 통과시키기 위해서 방송국과 소형견주들을 이용해 여론몰이를 하고, 소형견주와 중대형견주들의 대결 프레임으로 몰고가려는 것이 아닌가.. 조심스럽게 예측해봅니다. .
더 이상은 논리적이고 합리적인 주장과 근거만으로는 입마개를 철회할 수 없습니다.
중대형견주들의 목소리가 줄어드는 순간, 입마개 개정안은 국회를 통과할 것입니다.
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부디 반려견을 사랑하시고 아끼시는 견주님들께서는 사태를 가볍게 여기지 마시고, 함께 목소리를 내고 올바른 반려견문화가 정착될 수 있도록 도와 주십시오.
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지금 당장 할 일은 위 뉴스방송과 설문조사가 엉터리라고 생각하신다면 SBS에 전화해서 확인도 없이 엉터리 기사를 뉴스화하고 설문조사를 하는 것에 대해 항의하고, 방송통신위원회에 제보하여 이런 행태를 즉시 중단하고 사과방송하게 해야하는 것입니다.
농림축산식품부에 전화해서 이런 허위사실이 가장 많은 사람들이 시청하는 8시뉴스에 보도되기까지 왜 아무런 조치를 취하지 않은 것인지 따지는 것 뿐이 없습니다.
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뉴스를 보십시오. 설문조사를 보세요. 중대형견 입마개착용은 확실히 되어가고 있습니다.
소형견주님들은 내 일 아니라고 방관하실 문제가 아닙니다. 당신의 사랑하는 개에게도 언제든 입마개가 채워질 수 있습니다. .
정말이지 너무 화가 나네요!
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•SBS 전화번호 : 02-2113-5000
•방송통신위원회 : 02-500-9000 .
•농림축산식품부 장관 김영록 : 044-201-1001 .
• 박홍식과장 축산환경복지과장 3급 부이사관 : 044) 201-2351
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•이승환사문관(수의사) 동물복지업무총괄 : 044) 201-2364 .
•이승윤주무관 동물복지업무 : 044) 201-2365 .
•박종현사무관 반려동물산업총괄 044) 201-2366 .
•이명아주무관 반려동물산업업무 044) 201-2362 .
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지금 전화하세요! 목소리를 내셔야 합니다. 침묵하고 있으면 아무 일도 일어나지 않습니다.
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체고 40cm로 입마개를 채우는 기준이 부당하다고 생각하신다면 리그램 부탁드립니다.
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[추가소식] 토요일 좌담회에 참석했던 농축부 대표 최정미 팀장이 오늘자(2/5)로 정기인사 발령된 사실이 확인 되었습니다. 발령될 사람을 그 자리에 보냈다라... 판단은 여러분에게 맡깁니다.
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#40cm #입마개 #보더콜리 #리트리버 #슈나우저 #비글 #코카스파니엘 #허스키 #말라뮤트 #시바견 #아키나 #진도개 #웰시코기 #테리어 #하운드 #차우차우 #셰퍼드 #빠삐용 #달마시안 #블랙랩 #올드잉글리쉬쉽독 #쉽독 #허스키 #시베리안허스키 #진도
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겨우통과했습니다..... #토목기사 #턱걸이 #아자아자 #인스타그램 #시험 #인스타사이즈 #instagram #instasize
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겨우통과했습니다..... #토목기사 #턱걸이 #아자아자 #인스타그램 #시험 #인스타사이즈 #instagram #instasize 겨우통과했습니다.....
#토목기사 #턱걸이 #아자아자 #인스타그램 #시험 #인스타사이즈 #instagram #instasize
안녕하세요!!정신이 없어서 오랫만에 인스타를 하네요 ㅠㅠ 하반기에는 준공이 전체적으로 몰려있다보니 공단에 준공도서 접수를 하면 검수대기가 200번대로 떠서 승인까지 다소 오래걸린 ...
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안녕하세요!!정신이 없어서 오랫만에 인스타를 하네요 ㅠㅠ 하반기에는 준공이 전체적으로 몰려있다보니 공단에 준공도서 접수를 하면 검수대기가 200번대로 떠서 승인까지 다소 오래걸린 부분이 있었습니다. 이번현장은 시공사 타원종합건설(주)에서 지식산업센터 3건을 통합으로 발주하신 상황 입니다. [타원TAKRA1지식산업센터신축공사] [타원TAKRA2지식산업센터신축공사] 타원TAKRA3신축공사] 당사로 업무의뢰를 주시면 FMS(한국시설안전공단) 진행과 관련하여 자료 리스트 및 진행사항을 함께 체크하여 ... 안녕하세요!!정신이 없어서 오랫만에 인스타를 하네요 ㅠㅠ
하반기에는 준공이 전체적으로 몰려있다보니 공단에 준공도서 접수를 하면 검수대기가 200번대로 떠서 승인까지 다소 오래걸린 부분이
있었습니다.

이번현장은 시공사 타원종합건설(주)에서 지식산업센터 3건을 통합으로 발주하신 상황 입니다. [타원TAKRA1지식산업센터신축공사]
[타원TAKRA2지식산업센터신축공사]
타원TAKRA3신축공사]

당사로 업무의뢰를 주시면 FMS(한국시설안전공단) 진행과 관련하여 자료 리스트 및 진행사항을 함께 체크하여 드리고 있습니다.
이번 현장은 시공사 담당 부장님께서 워낙 자료를 완벽하게 주셔서 반려없이 잘 마무리 되었던 것 같습니다.

고생많으셨구요. 다음현장에서 또 뵙기를 희망합니다.

#시특법 #fms #1종시설물 #지식산업센터 #아파트형공장 #준공도서 #온통시스템 #한국시설안전공단 #준공닷컴 #2종시설물 #건축 #토목 #안전
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. 제주도 언능 가고 싶어요 ㅋㅋㅋ . 8/11일 토요일 #제주901 에서 골반교정이랑 척추측만 교정전략 원데이 클래스 오픈합니당^^ . 골반교정 신의한수 수업에서는 . 1 ...
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. 제주도 언능 가고 싶어요 ㅋㅋㅋ . 8/11일 토요일 #제주901 에서 골반교정이랑 척추측만 교정전략 원데이 클래스 오픈합니당^^ . 골반교정 신의한수 수업에서는 . 1 골반의 구조와 정상적인 정렬 평가 . 2 정상적이지 못한 골반에서 문제가 되는 근육들이 어떤것이 있는지 확인, 그 근육들에 대한 이해 . 3 근육들을 케어하고 운동을 통해 골반을 교정하는 것에 대해 배워보는 시간 . 으로 구성했어요~ . 무엇보다 자신의 골반이 어떤 상태인지 체크하고 평가하는 방법을 알아가실 수 있는 기회시구요^^ . 마지막엔 셀프로 ... .
제주도 언능 가고 싶어요 ㅋㅋㅋ
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8/11일 토요일 #제주901 에서 골반교정이랑 척추측만 교정전략 원데이 클래스 오픈합니당^^
.
골반교정 신의한수 수업에서는
.

1 골반의 구조와 정상적인 정렬 평가
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2 정상적이지 못한 골반에서 문제가 되는 근육들이 어떤것이 있는지 확인, 그 근육들에 대한 이해
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3 근육들을 케어하고 운동을 통해 골반을 교정하는 것에 대해 배워보는 시간
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으로 구성했어요~
.
무엇보다 자신의 골반이 어떤 상태인지 체크하고 평가하는 방법을 알아가실 수 있는 기회시구요^^
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마지막엔 셀프로 쉽게 교정하는 신의 한수! 방법까지 알려드려요^^
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척추측만 교정전략에서는
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1. 척추측만 평가방법
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2. 측만으로 인한 근육상태 평가
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3. 긴장된 근육 케어 방법
.
4. 케어 후 측만에 효과적인 스트레칭방법
.
5. 측만교정에 좋은 운동법
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등을 알려드립니다^^
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모두 이론과 실습을 병행하기 때문에 쉽게 이해하고 직접 몸으로 익혀가실 수 있을거에요^^
. .
두과목 모두 신청하시는 분들은 2층 까페에서 제가 맛있는 스무디보울 쏠게용 ㅎㅎㅎㅎ
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신청은 사이트에서 가능하시구요^^
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제주 골반교정은 마감이에용 ㅠㅠ 서울에서는 이번주 토요일 오후 4시에 클래스 있습니다!
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등록은 프로필 하단 사이트에서 가능하세용💕
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문의 카톡 mercibody 또는 mercibody_sc

#바디는메르시바디
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www.mercibodylab.com
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. <나의 이야기> 내 마음에는 슬픔과 분노가 뒤섞여 넘실거렸다 . 사업실패 후, 가끔씩만 집에 들어오시는 아버지에 대한 분노, 나를 두고 떠나버린 어머니에 대한 미움이었다 . 어머니가 ...
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. <나의 이야기> 내 마음에는 슬픔과 분노가 뒤섞여 넘실거렸다 . 사업실패 후, 가끔씩만 집에 들어오시는 아버지에 대한 분노, 나를 두고 떠나버린 어머니에 대한 미움이었다 . 어머니가 떠난 후 나는 지하 단칸방에서 할머니와 동생과 함께 살았다 . 그곳에서 연탄가스에 중독되어 죽을 뻔하기도 했고, 자고 있는 동안 홍수로 불어난 물에 집이 잠겨 위험에 처한 적도 있었다 . 이런 내 삶이 너무 창피해서 친구들과 어울리지도 못하고 혼자 마음앓이 하며 지낸 시간이 얼마나 길었는지 모른다 . 아무 소망도 없던 중학교 시절, 그나마 즐거움을 준 곳이 교회였다. . ... .
<나의 이야기>
내 마음에는 슬픔과 분노가 뒤섞여 넘실거렸다
.
사업실패 후, 가끔씩만 집에 들어오시는 아버지에 대한 분노, 나를 두고 떠나버린 어머니에 대한 미움이었다
.
어머니가 떠난 후 나는 지하 단칸방에서 할머니와 동생과 함께 살았다
.
그곳에서 연탄가스에 중독되어 죽을 뻔하기도 했고, 자고 있는 동안 홍수로 불어난 물에 집이 잠겨 위험에 처한 적도 있었다
.
이런 내 삶이 너무 창피해서 친구들과 어울리지도 못하고 혼자 마음앓이 하며 지낸 시간이 얼마나 길었는지 모른다
.
아무 소망도 없던 중학교 시절,
그나마 즐거움을 준 곳이 교회였다.
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나를 받아주는 친구들이 있었고, 먹을 것이 있었다.
그게 내가 교회에 나갔던 이유다
.
그러다 내가 고등학교 2학년 때 교회에서 부흥회가 열렸다. 금요일 밤.
.

구원 받기 원하는 사람은 손을 들라는 목사님의 초청에 나도 모르게 손을 들었고 예수님을 구주로(나의 구원자, 나의 주인님으로) 영접했다
.
그리고 간사님들이 한 사람씩 안고 기도해주실 때 성령의 임재를 체험했다.
그날 얼마나 많은 눈물을 쏟으며 회개했는지 모른다
.
“너 좀 이상하다?
전에는 썩은 동태 같던 네 눈이 지금은 반짝반짝해. 무슨 일 있었냐?
.

그후 누구보다 나를 잘 알던 친구가 던진 말에 깜짝 놀랐다.하나님을 만나기 전까지 소망 없는 삶을 살던 내 눈은 썩은 동태눈으로밖에 볼 수 없는 상태였을 것이다
.
거듭나고 나서부터 나의 생활은 많이 달라졌다.
기도하는 일이 일상이 되었고, 성경 말씀은 송이꿀보다 더 달았다
.
묵상하는 것이 너무나 즐거웠고, 하나님 앞에 드리는 헌금이 아깝지 않았다
.
하지만 하나님의 자녀가 되었다고 모든 것이 해결된 것은 아니었다
.
수동적이었던 나는 적극적이라기보다는 공격적으로 변했다. 그것이 복음을 지키는 길이라고 생각했고, 나만큼 기도하지 않고 말씀을 읽지 않는 사람은 무시하고 경멸했으며, 은사와 능력을 행하는 것만이 신앙생활인 것으로 착각하기도 했다
.
영적 교만으로 가득한 미성숙한 그리스도인이 되고 있었던 것이다
.
하나님의 자녀가 되는 것은 아기가 갓 태어난 것과 같다. 그런데 나는 태어나자마자 어른이 되고 싶었다. 그리고 그렇게 될 수 있는 줄 알았다
.
하지만 그렇지 않다.
우리가 자기중심적인 삶을 내려놓고 예수님 중심의 삶을 살아가기까지는 오랜 시간의 성장이 필요하다
.
매일매일 나 중심적인 삶의 영역들을 십자가에 못 박고 예수님이 내 생명 되시도록 해야 하는 것이다
.
이후 어머니가 나를 버렸다는 오해를 풀고 서로를 이해하고 용서하기까지, 아버지와의 관계를 회복하기까지는 더 오랜 세월이 걸렸다
.
지금은 아버지도 사랑을 받아본 적이 없는 분이라서 나를 사랑해주지 못했다는 것을 이해하게 되었고, 나를 치유하시는 하나님의 음성을 듣기 시작하면서 변화와 회복을 경험하게 되었다
.
나를 사랑하시는 하나님 아버지,
나와 함께하시는 하나님 아버지,
내 인생을 책임져주시는 하나님 아버지를 경험하게 된 것이다
.
하나님은 나에게 부모님에게서는 찾을 수 없던 ‘사랑과 신뢰’를 보여주셨다
.
부모님으로부터 배우지 못했던 ‘인생을 살아가는 법’을 가르쳐주셨다
.
힘들었던 시간이 없었다면 나는 지금 내가 가는 이 길을 쉽게 가지 못했을 것이다
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그렇다고 어린 시절 받은 고통과 상처가 아예 사라진 것은 아니다. 하지만 이제는 그곳을 바라보는 내 시선이 달라졌다
.
그 모든 시절을 감싸 안고도 남을 사랑이 나에게 주어졌음을 발견했기 때문이다.
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책 <마음 살리기> 中 윤종현
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찬송하리로다
그는 우리 주 예수 그리스도의 하나님이시요 .

자비의 아버지시요 모든 위로의 하나님이시며 우리의 모든 환난 중에서 우리를 위로하사
우리로 하여금 하나님께 받는 위로로써 모든 환난 중에 있는 자들을 능히 위로하게 하시는 이시로다 - 고린도후서 1:3,4 .

또 새 영을 너희 속에 두고 새 마음을 너희에게 주되 너희 육신에서 굳은 마음을 제거하고 부드러운 마 음을 줄 것이며 - 에스겔 36:26 .

백성들아 시시로 그를 의지하고 그의 앞에 마음을 토하라 하나님은 우리의 피난처시로다 (셀라)
- 시편 62:8
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#혼자인줄알았는데_날사랑하신_예수님이계시더라
#내가주인되어온삶을_회개하며_나를드렸을때
#나는_치유받기_시작했어_주님의사랑으로
.
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#책_마음살리기 #갓피플인스타 #기독교 #크리스천 #마음살리기 #갓피플
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 #응원하고_싶은_사람들_태깅<span class="emoji emoji2665"></span> . 나에게도 위기가 있었다. 아이를 키우는 동안에도 내 마음속에는 예수전도단 간사로서의 복음 사역자라는 정체성이 있었다 . 어느 날인가 ...
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#응원하고_싶은_사람들_태깅 . 나에게도 위기가 있었다. 아이를 키우는 동안에도 내 마음속에는 예수전도단 간사로서의 복음 사역자라는 정체성이 있었다 . 어느 날인가 그날따라 유난히 간사들의 찬양과 중보기도 소리가 더 크게 들렸다. 강당에서 회의 하며 웃는 소리가 들리니 부러웠다 . 나도 저렇게 기도하고 예배하고 사역하고 싶은데…. 나도 할 수 있는데, 나도 했었는데…. 나는 지금 뭘 하고 있나. . 하루 종일 아이들 뒤만 졸졸 따라 다니고 있으니 쓸쓸했다 . 거기 가면 안 돼. 넘어질라. 아이고, 또 뭘 주워 먹었니? . 작은 ... #응원하고_싶은_사람들_태깅♥
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나에게도 위기가 있었다.
아이를 키우는 동안에도 내 마음속에는 예수전도단 간사로서의 복음 사역자라는 정체성이 있었다
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어느 날인가 그날따라 유난히 간사들의 찬양과 중보기도 소리가 더 크게 들렸다. 강당에서 회의 하며 웃는 소리가 들리니 부러웠다
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나도 저렇게 기도하고 예배하고 사역하고 싶은데….
나도 할 수 있는데, 나도 했었는데…. 나는 지금 뭘 하고 있나.
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하루 종일 아이들 뒤만
졸졸 따라 다니고 있으니 쓸쓸했다
.
거기 가면 안 돼. 넘어질라.
아이고, 또 뭘 주워 먹었니? .

작은 애를 유모차에 태우고 여기 저기 뛰어다니는 큰아이 뒤를 따라다니며 소리 지르다 말고 고민에 빠졌다
.

하나님 아버지,
제가 지금 잘하고 있는 걸까요?’ 그때 하나님이 조용히 대답하셨다
.

너는 지금 너만이 할 수 있는 일을 하고 있단다.
이 아이들의 엄마는 너뿐이란다.
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그날부터 엄마로서 나를 새롭게 받아들였다
.
우리 아이들의 엄마는 나밖에 없다.
나는 지금 세상에서 가장 중요한 일을 하고 있다.
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그렇다면 어떤 엄마가 될 것인가.
그래, 좋은 엄마가 되자
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나는 좋은 엄마가 되겠다고 다짐했다.
나는 좋은 엄마가 되기 위해 실제적인 양육 목표를 정했다
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어떤 경우에도 아이들을 인정하고 존중하는 인격적인 엄마가 되기로 결심했다. 특별히 언어 사 용을 주의하기로 했다
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나는 말 한 마디까지 신경을 썼다.
절대로 비교하거나 상처 주는 말을 하지 않기로 결심했다
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또 함부로 말하거나 헛된 말을 하지 않으려고 노력했다. 자녀를 대할 때 언어 사용에 특별히 주의하게 된 계기가 있다
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대학 시절부터 예수전도단에서 훈련 받고, 또 청년 사역을 오랫동안 하면서 많은 사람이 자기 부모의 말 때문에 상처받고 좌절하고 열등감을 갖게 되었다는 사실을 알게 되었다
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부모는 별 생각 없이 내뱉은 말이거나 크게 비중을 두지 않은 말이었을 수 있는데 아이는 그 말 때문에 심령이 상하거나 영혼이 죽어버리는 결과도 가져오는 경우를 직접 보고 들으면서 결심했다
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내 자녀가 나의 말 때문에 상처 받는 일은 없게 하자
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결혼하고 자녀를 기르면서 때로 화가 나고 그와 동시에 내 결심과 다른 말이 나오려 할 때는 대부분 심호흡을 한 후에 대처했다
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하나, 둘, 셋. 숫자를 세며 숨을 깊이 들이마셨다가 멈추고 다시 길게 내쉬다보면 화가 가라앉고 나쁜 말은 빛을 잃고 사그라졌다
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자기 자녀를 가르치다보면 화가 난다는 얘기를 엄마들로부터 종종 듣는다
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나는 그럴 때면 조용히 방에 들어가서 잠시 쉬라고 조언한다. 침대에 편하게 누워 하나님과 대화를 하면 좋다
.

아버지, 제가 좀 힘드네요.
어떻게 하면 좋을까요?
하나님 이런 경우는 어떻게 해야 할까요?
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짧은 시간이나마 주저리주저리 하나님께 아뢰다보면 때로 기가 막힌 지혜를 얻게 되거나 따뜻한 위로의 음성을 듣게 될 것이다
.
그렇게 힘을 내서 방문을 열고 나오면 더없이 사랑스런 아이들을 보게 된다.
_

책 <하나님 아이로 키워라_ 박현숙> 중에서
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백성들아 시시로 그를 의지하고 그의 앞에 마음을 토하라 하나님은 우리의 피난처시로다 (셀라)
-시편 62:8
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마땅히 행할 길을 아이에게 가르치라 그리하면 늙어도 그것을 떠나지 아니하리라
- 잠언 22:6
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너희 중에 누구든지 지혜가 부족하거든 모든 사람에게 후히 주시고 꾸짖지 아니하시는 하나님께 구하라 그리하면 주시리라
- 야고보서 1:5
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#사랑하지만_서툰우리
#그래서_주님마음구하며_기도합니다♥
#하나님_좀힘드네요_어떻게하면좋을까요
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#말씀과_기도로
#먼저하나님을_만나는시간이있어야
#지치지않는다
#다시오지않는_아이들과의_소중한시간
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#토요일엔_유튜브_갓피플낭독회♡
#갓피플 #갓피플낭독회 #하나님아이로키워라 #박현숙 #갓피플인스타
_ 🎧 책무료듣기_유튜브_갓피플낭독회에서_하나님아이로키워라_검
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. 6/27일 지도자과정 수요반은 마감입니다<span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> . 내일 시작인데 오늘 극적으로 광주에서 올라오신 남자선생님 합류<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> . 내일부터 달려볼까용 ㅎㅎㅎㅎ . 서울 7월 1일 ...
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. 6/27일 지도자과정 수요반은 마감입니다 . 내일 시작인데 오늘 극적으로 광주에서 올라오신 남자선생님 합류 . 내일부터 달려볼까용 ㅎㅎㅎㅎ . 서울 7월 1일 일요반 지도자과정 1자리 남았어용^^ . 부산 6/30일 토요반도 한자리 남았습니다^^ . . 지도자과정 하시는 분들께는 30회에 한해 개인레슨 30% 할인 지원해드리며, . 연습실도 교육있는 시간 제외하고는 40시간 내에서 자유롭게 사용가능하시도록 지원해드려요^^ . 실력으로 인정받는 강사가 되실 수 있도록 최선 다해 알려드릴게요~!! . 지도자과정 ... .
6/27일 지도자과정 수요반은 마감입니다👏👏
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내일 시작인데 오늘 극적으로 광주에서 올라오신 남자선생님 합류👍👍
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내일부터 달려볼까용 ㅎㅎㅎㅎ
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서울 7월 1일 일요반 지도자과정 1자리 남았어용^^
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부산 6/30일 토요반도 한자리 남았습니다^^
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지도자과정 하시는 분들께는 30회에 한해 개인레슨 30% 할인 지원해드리며,
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연습실도 교육있는 시간 제외하고는 40시간 내에서 자유롭게 사용가능하시도록 지원해드려요^^
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실력으로 인정받는 강사가 되실 수 있도록 최선 다해 알려드릴게요~!!
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지도자과정 7월과 8월 개강일정은 오늘내로 정리해서 사이트에 올릴게요❤️
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제주도는 추진 확정입니다~ 요일을 고민하고 있는데 꼭 주말아니셔도 되는지.. 주말이셔야 하는지.. 제주도에서 원데이 클래스 듣기 희망하시는 분들 의견 부탁드릴게요^^
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골반교정, 척추측만, 종아리알빼기, 거북목과 라운드숄더 클래스 우선 개최예정이구요^^
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모든 클래스는 아니더라도 앞으로 원데이 클래스 서울, 부산, 제주 개최시 제가 참여하여 실습때 한분씩 도와드릴 예정입니당^^ 다른지역 교육일정과 겹칠경우는 못갈수도 있어용 ㅠㅠㅠ
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하루아침에, 단기간에, 어느날갑자기 이뤄지는건 없습니다
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우리 몸도, 건강도, 아름다워지는 몸과 마음도
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그동안의 모든것들이 스며들어 만들게 되지요
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메르시바디에서 진행하는 교육은, 단발적이지도, 극적이지도, 회려하지도 않습니다
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꿋꿋하게 제가 생각하는 소신껏
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운동이라는 과목이 가져야 하는 소양과
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운동강사가 가져야 하는 자질에 대해
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고민해서 프로그램을 만들고 브랜드를 발전시키려 합니다
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저희 뜻과 함께하려는 여러 예비강사분들의 도전을 기다릴게요^^
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자신을 과소평가 하지 말고, 도전할 수 있는 용기에 박수를 보내시고, 일단 하기로 맘먹으셨다면 할 수 있는 최대의 노력을 해보세요 아마 그 결과가 어떻든간에 절대 후회하지 않으실거에요^^
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요즘 연구소는 연습하시는 선생님들로 북새통을 이루고 있는데 ㅋㅋㅋㅋ
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그 모습이 너무 뿌듯하고 감사하더라구요^^
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다른 기수분들이 우연히 시간이 겹쳐 같은 시간 연습하실때도 있는데
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서로가 좋은 자극이 되어 더 열심히 하시는거 같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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제가 막 국가고시 보냐고 농담삼아 말하지만, 분명 필드에 나가시면 활약하실 모습에 너무너무 감사합니다!!
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카톡 mercibody,mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #제주도 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트 #강남구청필라테스 #제주필라테스 #제주도필라테스
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 #대학원5주차 . 1. 주말에 뭐한다고 정신이 없었는지 대학원 일지도 이제야 써본다. . 2. 올 초 내내 책사재기로 탕진잼을 했는데, 이번달엔 공연티켓으로 탕진잼 중이다. #교향악축제 ...
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#대학원5주차 . 1. 주말에 뭐한다고 정신이 없었는지 대학원 일지도 이제야 써본다. . 2. 올 초 내내 책사재기로 탕진잼을 했는데, 이번달엔 공연티켓으로 탕진잼 중이다. #교향악축제 를 시작으로 발레, 오페라, 교향악 공연에 최근엔 잘 보지 않는 뮤지컬까지 매주 저녁 두 세개씩 끼워넣고는 6월까지 공연 일정을 채워놨다. 매달 빠짐없이 클래식 공연을 보는데 어쩌다보니 3월엔 빼먹고 오랜만에 가니 피곤했던 마음이 쉼을 얻은 기분이다. 이번달 중간고사 전까지 보고 싶은 공연을 몰아 놓고 다음달부턴 정신 차리고 공연은 한 두개만. . . 3. 울 대학원 ... #대학원5주차
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1. 주말에 뭐한다고 정신이 없었는지 대학원 일지도 이제야 써본다.
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2. 올 초 내내 책사재기로 탕진잼을 했는데, 이번달엔 공연티켓으로 탕진잼 중이다. #교향악축제 를 시작으로 발레, 오페라, 교향악 공연에 최근엔 잘 보지 않는 뮤지컬까지 매주 저녁 두 세개씩 끼워넣고는 6월까지 공연 일정을 채워놨다. 매달 빠짐없이 클래식 공연을 보는데 어쩌다보니 3월엔 빼먹고 오랜만에 가니 피곤했던 마음이 쉼을 얻은 기분이다. 이번달 중간고사 전까지 보고 싶은 공연을 몰아 놓고 다음달부턴 정신 차리고 공연은 한 두개만. 🎭.
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3. 울 대학원 지리학과에서는 #세계문화유산 학과를 함께 수업한다. 지리과 교수님이 중심이 되어 수업하고 학점인정도 된다. 이번 학기 수업 중 두 과목, 6학점이 세계문화유산 수업으로 #세계유산과건축 과 #국토공간론 을 듣는다.
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4. #세계유산과건축 은 건축사와 문화사조, 세계유산을 한번에 배울 수 있는 장점과 수업이 매우 인텐시브 하다는 장점인듯 단점같은 게 특징으로 들을 땐 너무 재밌으나 매일 새롭게 쏟아지는 지식의 양과 수준이 어마어마하다. 복습해야 하는데, 늘 생각 뿐. 다음 수업이 되면 후회를 할 때쯤엔 이미 새로운 지식이 몰려 들어온다.
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5. #국토공간론 은 지리학이나 도시지리학을 전공하지 않은 나로서는 어렵긴 하지만 요즘 이슈가 되고 있는 #도시재생 이야기라 사실 가장 와닿는다. 그것도 문화유산과 관련된 도시재생 인데다 주변에 그런 일을 하는 사람도 있다보니 재밌기도 하다. 다만 매주 논문을 읽고 A4 5장의 과제제출과 발표를 해야 수업을 시작한다는 어마어마한 압박감과 스트레스에 시달리지만 그만큼 배우는 거나 남는 게 많기도 하다. 나중에 도시재생에 참여하고 싶다는 생각도. 아마도 이론이나 들먹거리겠지만, 🤔 .
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6. #전공 수업인 #지형지리학 은 수업은 가장 편하게 하지만 내용은 가장 어렵다. 문과 출신이다보니 사회쪽은 대충 어째저째 들을 수 있지만 지형은 과학과 더 닮아 있어서 기초가 없으면 따라가기 힘들다. 그나마 고등학교때 지구과학을 좋아했던지라 어렴풋한 기억을 더듬어가며 수업을 듣고 있다. 지형학에서 시간의 흐름은 만단위로 흐른다. 땅이 솟아 깍이고 잘리고 산이 생기고 바위가 드러나고 돌이 썪는 시간을 보고 있자니 그 정도 시간은 흘러야한다. 가장 많이 듣는 건 캄브리아기, 중생대 백악기 같은 공룡 #씨나락까먹는 이야기. #🦕🦖.
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7. 벌써 대학원 두번째 달도 두번째 주가 시작된다니, 시간이 참 새삼스러 학교를 나서는 길에 떨어지기 전에 붙잡고자 #벚꽃나무 를 찍어봤다.
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#두번째달 #시작 #대학원라이프
#오지고지리는 #지리학과 #유네스코 #세계유산학과
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 #책 #연장傳 #박점규 #노순택 . . 노조설립을 용인하지 않는 것은 선친의 유훈이라고 하였다. 유훈통치는 전·근대의 유물인 줄 알았지만 엄연히 현실세계에 엄존하는 봉건적 사실이다. ...
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#책 #연장傳 #박점규 #노순택 . . 노조설립을 용인하지 않는 것은 선친의 유훈이라고 하였다. 유훈통치는 전·근대의 유물인 줄 알았지만 엄연히 현실세계에 엄존하는 봉건적 사실이다. 회사의 창립자는 노조를 결성하지 않아도 사원들의 복지와 후생을 최고 수준으로 제공하겠다고 말했다. 그런데 노동자의 불만을 청취하지 않고도 선제적이고 시혜적인 혜택의 보장은 가능한 것일까? 결과론적으로 그렇게 되지는 못했다. 신산스러운 삶에 대한 영속적인 보상은 천국에서나 가능한 이야기다. . . 독성화학물질을 취급하는 반도체 공장에서 노동자들의 신체를 보호하는 ... #책 #연장傳 #박점규 #노순택
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노조설립을 용인하지 않는 것은 선친의 유훈이라고 하였다. 유훈통치는 전·근대의 유물인 줄 알았지만 엄연히 현실세계에 엄존하는 봉건적 사실이다. 회사의 창립자는 노조를 결성하지 않아도 사원들의 복지와 후생을 최고 수준으로 제공하겠다고 말했다. 그런데 노동자의 불만을 청취하지 않고도 선제적이고 시혜적인 혜택의 보장은 가능한 것일까? 결과론적으로 그렇게 되지는 못했다. 신산스러운 삶에 대한 영속적인 보상은 천국에서나 가능한 이야기다. .
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독성화학물질을 취급하는 반도체 공장에서 노동자들의 신체를 보호하는 정화설비를 설치하지 않아 황유미씨를 비롯한 수많은 반도체 노동자들은 백혈병과 같은 급성중증질환으로 세상을 등졌다. 그리고 서비스센터의 노동자들과 설치 기사들이 사용하는 관용차량에 위치추적을 가능케 하는 설비를 몰래 장착하여 그들의 동선을 감시하였고, 경쟁적인 업무분배 시스템을 도입하여 직원들 간에 과도한 경쟁을 유발하였다. 그 과정에서 시간에 쫓긴 기사들은 안전장구를 착용하지 못하여 현관에서 추락하거나, 업무 중압감을 이기지 못하여 스스로의 목숨을 끊는 등 비극은 정례화되었다. 그럼에도 노동자들은 본인의 권익을 위하여 사용자측과 교섭할 수 없었다. 회장님의 유훈 탓이었다. 이제는 그의 눈에 흙이 들어가고 백골이 진토되어 손자가 그룹의 경영권을 손에 쥐었음에도 여전히 노조설립은 불허되었다. 창업주의 유훈을 받들기 위하여 사측은 노동자들을 불법적으로 사찰하였고, 회유와 협박을 일삼았으며 그래도 통제되지 않는 반동분자를 제거하기 위하여 노조파괴 전문가들에게 수십억원의 보수를 안겨주었다. 사용자 측이 주장하는 경영효율화는 노동자들의 권리를 제물로 바쳐 달성되는 것이었다. 그룹차원에서 노조설립을 방해하기 위해 작성된 문건이 자그만치 6천 건이나 발견된 현실에서, 공화국의 신민들은 그럼에도 불구하고 흥분을 가라앉힌 채 황태자가 하사해주실 망극한 성은을 기다려야하는가?
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. “인간에 대한 존중은 두려움에서 나옵니다. 살아있는 인간은 빼앗기면 화내고 맞으면 맞서서 싸웁니다.”
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드라마 ‘송곳’에서 노동상담소장 구고신 노무사가 한 대사라고 한다. 책의 제목은 ‘연장傳’이다. ‘전할 전’자를 사용했다. 노동자들의 연장을 통해 이 사회가 지닌 노동의 풍경을 독자들에게 전하기 위함이리라. 그러나 책을 읽어나가며 傳(전할 전)자가 아닌 戰(싸움 전)자로 읽혀야 할 것 같은 이유는 무엇일까?
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굴삭기를 운행하는 강정애 씨. 그녀의 연장은 자갈과 진흙을 건져올리거나 땅을 파고 다지는 용도로 사용된다. 깎고 다지고 쌓는 일은 마천루가 뿌리내릴 자리를 마련해주기 위함이다. 그렇게 그녀가 마련해준 자리에 식립된 도시만 수십 개. 그러나 정작 그녀가 머물 곳은 그녀가 조성한 도시에 안에 존재하지 못한다. 월급을 제때 지급하지 않고 어음을 발행했던 건설사가 도산하거나 임금을 체불하였기 때문이다. 급여를 7개월 후에 지급하는 것은 건설사의 관행이라고 했다. 개인 기사 강정애 씨는 저항할 수 없었다.
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연장은 인간사회에서 특수한 기능을 수행하기 위해 세상에 탄생하였다. 특정한 상황에서 적확하게 사용되는 도구는 문제해결의 열쇠가 된다. 그 연장을 사용하는 사람들의 삶은 연장의 속성을 따라 특징적일 수밖에 없다. 그래서 특정한 연장을 사용하는 특징적인 노동자의 삶은 인간세상에서 필수적인 것인데... 왜 그와 그녀의 삶은 소외되고 무시되는가. .
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현대사회가 추구하는 매끄러운 삶의 형식을 만들어준 노동자들의 삶이 전쟁이 될 수밖에 없는 현실이 슬펐다. 그래서인지 연장의 메뉴얼을 읽는 것과는 달리 연장을 사용하는 사람들의 삶을 읽는 일이 쉽지는 않았다.
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박해받는 노동자의 해방은 언제가 될까?
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지금도 꽃샘추위를 견디며 투쟁하고 있을 수많은 노동자의 삶을 응원한다.
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부디 당신과 당신의 연장이 안녕하기를...
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힙합엘이 정규직 직원 모집 공고 _ 힙합엘이의 'REBOOT PROJECT'에 함께할 인재를 찾습니다. 해당 채용은 힙합엘이 스태프 모집이 아닌 정규직 채용 공고입니다. 많은 지원 ...
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힙합엘이 정규직 직원 모집 공고 _ 힙합엘이의 'REBOOT PROJECT'에 함께할 인재를 찾습니다. 해당 채용은 힙합엘이 스태프 모집이 아닌 정규직 채용 공고입니다. 많은 지원 부탁드립니다 . 1. 모집 부문 -(주)엘이미디어 직원 -힙합엘이 사무실에서 일할 정규직 직원 모집 전형입니다 -힙합엘이 스태프 모집이 아닙니다 -경력: 신입/경력 0명 (정규직 / 수습 3개월 필수) . 2. 직무 - 콘텐츠 제작 및 커머스 쇼핑몰 기본 관리 -음악 및 컬처 콘텐츠 기획 및 제작(SNS/ 웹 기반 콘텐츠 등) -뉴스 번역 콘텐츠 기획 및 제작 -온라인 ... 힙합엘이 정규직 직원 모집 공고
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힙합엘이의 'REBOOT PROJECT'에 함께할 인재를 찾습니다. 해당 채용은 힙합엘이 스태프 모집이 아닌 정규직 채용 공고입니다. 많은 지원 부탁드립니다
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1. 모집 부문
-(주)엘이미디어 직원
-힙합엘이 사무실에서 일할 정규직 직원 모집 전형입니다
-힙합엘이 스태프 모집이 아닙니다
-경력: 신입/경력 0명 (정규직 / 수습 3개월 필수)
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2. 직무 - 콘텐츠 제작 및 커머스 쇼핑몰 기본 관리
-음악 및 컬처 콘텐츠 기획 및 제작(SNS/ 웹 기반 콘텐츠 등)
-뉴스 번역 콘텐츠 기획 및 제작
-온라인 스토어 기본 운영 및 업무 진행 (배송 및 CS 등)
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3. 자격 요건
-학력/경력/성별/연령 무관
-음악 컨텐츠 제작에 대한 관심 및 이해도가 높은 분
-음악 비즈니스에 대한 관심 및 이해도가 높은 분
-영어 번역 및 통역 업무에 대한 숙련도가 높은 분
-도전적인 가치관을 가지고 매사에 적극적인 분
-우대 사항: 영어 번역 및 통역 우수자, 쇼핑몰 유관 업무 경험자, 포토샵 및 프리미어 능력 보유자, 영상 촬영 및 편집 능력 보유자, 장기근무 가능자
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4. 근무환경
-회사위치: 서울 마포구 상수동 93-51 2층 (상수역 도보 3분 거리)
-근무시간: 기본 주 5일 근로 / 출퇴근 시간은 탄력적으로 조정 가능
-급여조건: 면접 후 협의
-고용형태: 정규직 (입사 후 3개월 수습기간 필수)
-복리후생: 4대보험, 연차, 석식 제공 (추후 협의 가능)
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5. 지원 기간 및 방법
-서류 지원: 2018.08.14 ~ 2018.08.28
-서류 전형 합격자에만 개별 통보해 면접을 진행할 예정입니다
-이력서, 자기소개서, 포트폴리오 등을 자율 형식으로 [email protected] 메일로 보내주세요
-파일 제목은 아래와 같이 적어 보내주세요
(1) 이력서 (제목은 “이름_이력서”로 표시)
(2) 자기소개서 (제목은 “이름_자기소개서”로 표시)
(3) 포트폴리오 (제목은 “이름_포트폴리오”로 표시)
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-이력서와 자기소개서는 필수입니다.
-포트폴리오의 경우는 증빙 자료나 개인 작업물 등이 있으신 분들만 제출하셔도 무방합니다.
-Ex) 번역 실력을 증명할 수 있는 뉴스 번역 결과물 등
-Ex) 개인적으로 진행했던 온/오프라인 콘텐츠 결과물 등
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6. 문의
-채용 관련 문의 사항 및 지원은 메일로만 받습니다.
[email protected] 메일로 문의 사항을 보내주세요
–댓글, DM, 전화 등으로 오는 문의 사항은 일체 답변이 어려우니 양해 부탁드립니다
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<힙합엘이는 이런 지원자를 찾고 있습니다>
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흥미로운 결과물을 만들기 위한 욕심과 아이디어를 갖춘 분을 찾습니다. 저희가 하는 일은 단순 사무직과는 거리가 있습니다. 조금 더 열린 생각, 남들이 하지 않는 것들을 해보고 싶은 분과 함께 하고 싶습니다
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직급에 상관없이 개인의 생각을 소신껏 이야기할 수 있는 분을 찾습니다. 틀리고 맞고는 없다고 생각합니다. 자기의 생각을 당당하게 주장하고 그에 대한 근거를 자신 있게 이야기할 수 있는 분과 함께 하고 싶습니다
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다양하고 복잡한 업무 환경에 적응할 수 있는 분을 찾습니다. 음악 미디어 업계는 하루가 멀다 하고 많은 것들이 바뀌는 곳이라고 생각합니다. 다양한 이슈와 소식에 즉각적으로 대응하고 반응할 수 있는 분과 함께 하고 싶습니다.
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 #Repost @hyobin9309 (@get_repost) ・・・ #효빈 , 첫번째 #미니앨범 [Love Me]로 팬들 앞에 상큼하고 소녀스러운 감성과 싱어송라이터로서 ...
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#Repost @hyobin9309 (@get_repost) ・・・ #효빈 , 첫번째 #미니앨범 [Love Me]로 팬들 앞에 상큼하고 소녀스러운 감성과 싱어송라이터로서 다채로운 면모를 뽐낸다. - 효빈 특유 매력이 담긴 가창력과 소녀적 감성이 듬뿍 담긴 타이틀 곡 "Without you" "설레임" 등 6개의 수록곡 공개. - 투엘슨 "Hocus-Pocus" 노르웨이숲 "취한 밤에" 폴킴과 함께한 "썸남썸녀" 등으로 많은 사랑을 받은 목소리. - 뮤지션으로서 한층 성숙해진 효빈의 매력이 듬뿍 담긴 앨범. 효빈 특유의 사랑스런 ... #Repost @hyobin9309 (@get_repost)
・・・
#효빈 , 첫번째 #미니앨범 [Love Me]로 팬들 앞에 상큼하고 소녀스러운 감성과 싱어송라이터로서 다채로운 면모를 뽐낸다. - 효빈 특유 매력이 담긴 가창력과 소녀적 감성이 듬뿍 담긴 타이틀 곡 "Without you" "설레임" 등 6개의 수록곡 공개.
- 투엘슨 "Hocus-Pocus" 노르웨이숲 "취한 밤에" 폴킴과 함께한 "썸남썸녀" 등으로 많은 사랑을 받은 목소리.
- 뮤지션으로서 한층 성숙해진 효빈의 매력이 듬뿍 담긴 앨범. 효빈 특유의 사랑스런 무드와 과즙미 넘치는 보컬의 매력을 담은 곡들로 대중들의 마음을 사로잡을 준비완료.
효빈의 첫번째 미니앨범 [Love Me]의 컨셉트는 따뜻한 봄 날씨에 핑크빛 무드를 가득 담은 발랄한 곡들로 어쿠스틱 미디엄 템포의 음악이 주를 이루며, 공감하기 쉬운 가사로 대중들에게 어필하려 한다.
이번 미니 앨범에는 효빈의 청아하고 아련한 목소리에 소녀적 감성을 더한 여덟 곡이 담겨있다.
Intro곡 [Fallin' for you]는 디즈니 애니메이션을 연상시키는 풍성한 편곡이 인상적인 곡으로 사랑에 빠져 어쩔 줄 모르는 소녀의 마음을 담았다.
선 공개 곡이었던 [Sweet Rain]은 너와 함께라면 하루 종일 비를 맞아도, 언제 어디서든 기분 좋을거란 마음을 담은 따뜻하고 달콤한 세레나데다. [설레임]은 효빈이 스무살에서 스물한 살이 되어갈 무렵 작곡한 곡이라고 한다. 제목과 같이 듣는 내내 설레는 기분을 느낄 수 있는 곡, 부드러운 바람, 우리만의 하늘.. 사랑하는 연인에게 영원토록 함께하자는 약속을 담은 곡이다.
타이틀곡 [Without you]는 '어쿠루브, 오르내림, 리듬킹' 등 다양한 아티스트들의 앨범에 피쳐링으로 참여했던 신예 보컬 '동경'이 효빈에게 선물한 곡으로,
모든 게 다 사라져도 곁에 있겠다는 로맨틱한 가사로 시작하여, 그대가 없다는 건 상상도 할 수 없다는 메시지를 담은, 한 번 들으면 계속 귀에 맴도는 예쁜 후렴구가 인상적인 곡이다. 지금 막 사랑을 시작한 연인, 그들만의 풋풋한 이야기가 떠오르는 곡이다.
[Shoop Shoop Shoop]은 사랑하는 연인에게 다가가는 모습을 귀여운 의성어로 표현한 곡이다. 불이 꺼진 방 안에서 느껴지는 둘 만의 설레이고 떨리는 감정을 담은 어쿠스틱 R&B 곡, 발랄하면서도 편안한 멜로디와 함께 '효빈' 특유의 보컬 톤과 감성이 돋보인다.
[쿵]은 세계적인 히트곡인 'Tamia'의 "officially missing you"를 인용한 멜로디가 친숙하게 다가와 누구나 쉽게 따라부를 수 있는 사랑스런 멜로디를 가진 곡으로, 정규 1집 [Molly day]를 발표해 많은 주목을 받은 랩퍼 '몰리디'가 참여하여 곡의 완성도를 높였다. [안아줘요]는 누구나 좋아할만한 쉽고 달콤한 멜로디에 아날로그적 감성을 자극하는 따뜻한 분위기의 곡으로 트렌디함의 대표주자인 여성 힙합 뮤지션 '헤이즈(Heize)'가 참여했고, 피아노 세션으로는 힙합씬에서 가장 주목받는 랩퍼 '창모(Changmo)'가 참여해 화제를 모았다. [먼저할래]는 트렌디한 감성이 담긴 레트로 팝장르의 곡으로 효빈의 달콤한 목소리와 함께 키스를 부르는 귀엽고 당돌한 가사의 고백송이다. 피쳐링에는 수많은 리스너와 뮤지션들에게 호평을 받고있는 훈남랩퍼 '앤덥(Andup)'이 참여하여 풋풋한 케미스트리를 보여주었다.

효빈은 이번 미니앨범으로 한층 더 대중들에게 다가갈 수 있는 계기가 되었으면 좋겠다고 수줍게 웃으며 말했다. 앞으로도 그녀는 그녀만의 감성을 다양하게 녹여낼 수 있는 다양한 음악을 많은 사람들에게 들려주고 싶다고 한다. 더욱 깊고 넓어질 그녀의 음악 세계, 그리고 그녀의 열정과 행보를 조심스레 응원하며 기대해본다.
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 #일기 #20180410 #에세이 #봄 #어느날 • 1 소매를 걷으려는데 톡 떨어졌다. 당황해서 쳐다보고 있으려니까 불현듯 떠오르는 게 있었다. 그래서 찍어두기로 했다. 올봄 처음으로 ...
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#일기 #20180410 #에세이 #봄 #어느날 • 1 소매를 걷으려는데 톡 떨어졌다. 당황해서 쳐다보고 있으려니까 불현듯 떠오르는 게 있었다. 그래서 찍어두기로 했다. 올봄 처음으로 찍은 꽃 사진이었다. • 2 요즘 들어 형은 자신의 SNS에 벚꽃 사진을 주구장창 찍어 올렸다. 그러고는 태그로 #떨어져라 를 연신 달았다. 왜 갑자기 그게 떠올랐는지는 모르겠지만 나는 실쭉 웃음이 나서, 손목에 꽃 한 송이가 톡 떨어지는 낭만적인 순간에도 장난칠 궁리를 했다. 아무리 불러도 답해줄 수 없는 사람처럼 꽁꽁 숨어있던 내가 갑자기 떨어진 꽃 사진을 보내며 형이라 ... #일기 #20180410 #에세이 #봄 #어느날

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소매를 걷으려는데 톡 떨어졌다. 당황해서 쳐다보고 있으려니까 불현듯 떠오르는 게 있었다. 그래서 찍어두기로 했다. 올봄 처음으로 찍은 꽃 사진이었다.

2
요즘 들어 형은 자신의 SNS에 벚꽃 사진을 주구장창 찍어 올렸다. 그러고는 태그로 #떨어져라 를 연신 달았다. 왜 갑자기 그게 떠올랐는지는 모르겠지만 나는 실쭉 웃음이 나서, 손목에 꽃 한 송이가 톡 떨어지는 낭만적인 순간에도 장난칠 궁리를 했다. 아무리 불러도 답해줄 수 없는 사람처럼 꽁꽁 숨어있던 내가 갑자기 떨어진 꽃 사진을 보내며 형이라 부르면 꽤 당황하겠지, 이건 뭐 하자는 놈인가 싶겠지. 큭큭, 나는 꼭 그렇게 웃으며 꽃잎을 받겠다고 두 손을 모으고 뛰어다니는 아이들 사이에서 몇 번이고 사진을 찍었다. 꽃 사진을 올릴 때마다 형의 아이디를 태그할 생각을 하니 벌써부터 흥분이 됐다. 그 순간만큼은 그처럼 근사한 일도 없어 보였다. 오늘 중 가장 의미 있는 순간이 될지도 모른다는 기대마저 들 정도였다. 아이들은 용사처럼 내달려 나를 스쳐가고 나는 모처럼 사뿐사뿐 걸었다. 등 뒤로 남는 떠들썩한 웃음소리가 명반에 수록된 타이틀 트랙처럼 들렸다. 그래서 흠칫 놀랐다. 보통의 소리도 시끄럽다고 하는 나에겐 굉장히 드문 일이었다. 들떴나? 나는 생각했다. 굉장히 드문 일이 벌어질 만큼 나는 들떠버린 건가? 가능한 일이었다. 바야흐로 봄이었고 눈 닿는 곳마다 꽃길이었으므로. 무채색 인간도 연분홍빛 실소를 자아낼 수 있는 계절이다.

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시답잖은 장난이 그해 봄으로 기록될 수 있겠다. 나는 그걸 잠자리에 누워서 깨달았다.
신경질적인 바람의 횡포 소리를 듣다 보면 아무래도 연약한 것들을 단념하게 된다. 악착같이 가지를 물고 있는 꽃보다 바닥을 쓸며 지나가는 꽃잎들이 먼저 떠오르기 때문이다. 쉬이익ㅡ쉬이이이잉ㅡ과열된 모터 소리처럼 우는 바람은 몇 번을 들어도 겨울에 가깝고 나는 이미 봄을 잃어버린 기분이다.
하지만 나는 안다. 연약하다 여겨지는 것들이 사실은 얼마나 강인한지를. 이토록 흉포한 밤바람에도 숨들은 꼿꼿이 자리를 지켜서 내일의 터널을 이룰 것이다. 오늘과 다름없는 모습을 분명 내일도 보여줄 것이다.
그리고 또 나는 안다. 자기 전 내가 한 생각들이 자는 동안 얼마나 쉽게 잊히는지를. 나는 봄을 아쉬워했지만 자고 일어나면 잊을 것이다. 봄보다는 눈앞에서 떠나는 112번 버스를 더 격렬하게 아쉬워할 것이다. 그러는 새 봄은 갔는지도 모르게 멀어졌을 것이다. 후끈한 대기 속에 2019년을 기약하며, 라는 말만 남겨두고.
그러니까 내가 오늘 큭큭거리며 충동적으로 찍었던 몇 장의 사진이 정말 내가 보낸 올봄의 전부가 될 수도 있다는 말이다. 사진이야 또 찍으면 되는 거 아니냐고 생각하면서도 SNS나 보고 있는 나를 보면 더 확실해진다.

4
이런 사진이라도 찍어두길 잘했다.

5
형에게 고마워해야 하나, 나에게 고마워해야 하나

6
장난삼아 한 일이 지난 계절을 요약한다. 이상한 말 같지만 매사가 시들시들한 인간에게는 그런 식으로도 추억이 쌓이는 법이다. 실없는 순간이 생각지도 못하게 특별해지는 경우다. 요즘 들어 형은 자신의 SNS에 벚꽃 사진을 주구장창 찍어 올리고 나는 꽃 볼 새도 없이 시시한 장난을 연구 중이다. 어떻게 하면 상대를 피식 웃길 수 있을까, 진지하게 고민한다. 해를 먹을수록 농담이나 장난이 소중하게 느껴지는 건 평소 그만큼의 시시한 웃음도 없어서다. 나는 더 고민해야 한다. 남들보다 몇 배로 노력해야 한다. 그래야 한 장의 봄날이라도 기록할 수 있을 것이다.

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오늘은 운이 좋았다.

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누군가에게는 농담거리도 안 될 일에 나는 그토록 열심이었다.
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네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다. . 앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 ...
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네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다. . 앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 겁나 비싼 나머지 밤 비행기로 먼저 간 다음 게스트하우스에서 숙박을 하고 그후에 접선하는것이 차라리 개이득레알밥도둑한그릇뚝딱띵또롱똥 이라는 결론을 내리고 혼자 월요일밤 김포에서 호로록 제주로 날아갑니다. . 평소 성격이 느긋한 저는 없는 여유 부리다 수속시간이 촉박해져 호다닥 공항으로 튀어가던 중이었는데 난데스까? 역시 저가항공 클라쓰. 1시간이 지연되서 1차위기를 ... 네 안녕하세요. 저는 이번에 미국에서 놀러온 앤드류라는 친구와 제주도를 가게되었습니다.
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앤드류는 먼저 수요일 아침 뱅기를 끊어놓은 상태였고 저는 그와 같이가고 싶었지만 오전 뱅기가 겁나 비싼 나머지 밤 비행기로 먼저 간 다음 게스트하우스에서 숙박을 하고 그후에 접선하는것이 차라리 개이득레알밥도둑한그릇뚝딱띵또롱똥 이라는 결론을 내리고 혼자 월요일밤 김포에서 호로록 제주로 날아갑니다.
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평소 성격이 느긋한 저는 없는 여유 부리다 수속시간이 촉박해져 호다닥 공항으로 튀어가던 중이었는데 난데스까? 역시 저가항공 클라쓰. 1시간이 지연되서 1차위기를 가까스로 모면합니다.
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드뎌 뱅기는 이륙하고 미세먼지 그득한 서울을 벗어나며 순조로운 그때 갑자기 앞에 있던 아기가 아 응애에요 레알 테러를 시작하는데 애기 엄니께서 우쭈쭈 어르고 달래고 난리브르스를 춰도 아기(이새끼가)는 울음을 멈출 생각이 없었습니다. 그러자 겉으로는 온화하지만 마치 가면뒤엔 개정색을 빨고있는듯한 승무원님께서 오더니 에엥? 아기에게 부채질을 하니 뚝딱하고 울음을 멈추는겁니다. 그렇게 저는 오졌따리 꿀잠에 빠지고 옆에 있던 여성분과 쌍으로 헤드뱅잉을 하며 제주공항에 착륙합니다.
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제주공항에서 제주시내 게스트하우스로 가는 365번 버스(리얼 독수리요새 목디스크 각)를 타고 음청난 속도로 목적지 정류장에 도착합니다. 감사합니다 기사님ㅎㅎ(뒤질뻔). 어쨌든 엘리베이터 없는 3층에있는 게하에 캐리어 가방을 들고 당당히(안 힘든척 헉헉 거리며) 입성한 저는 방안내를 받고 20시에 게하 사람들끼리 거실에 모여 소소하게 파티를 한다는 소식에 쿨하게 참석용의를 밝힙니다.
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그러나 사실 소심한 구석이 있는 찐따아싸인 저는 막상 20시가 되자 부끄러워 방에 박혀 나가지 못하다가 스텝분에게 끌려 나가게 되는데요. 첨 만난 사람들끼리 소소하게 사는 얘기를 하다가 이 게하는 특이하게 투어도(투어비를 내면 하루동안 사장님 차로 4~5명이 이동하며 명소, 맛집 투어를 하며 고급진 대포 카메라로 인생샷을 찍어주십니다) 함께 한다는 사실을 알게됩니다.
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다음날 혼자 다닐 예정이던 저는 내일 할거 읍으면 투어나 가자는 급 스카웃 제의를 받고 고민하다 결국 퀘스트를 수락합니다. 하지만 파티가 끝나고 다른 사람들이 2차를 가기전 사장님께 인원부족으로 투어는 쫑났다는 말을 듣고 라져댓 그 길로 저는 씻고 발 닦고 취침을 합니다.
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담날 느긋하이 늦잠을 자고 어디 한번 꼴리는데로 돌아다녀 볼까 하고 있는 찰나 같은방 룸메였던 수의사 형이 갑자기 안가요?라는 겁니다. 롸? 적잖이 당황한 저는 거실에 나가보니 투어를 위해 기다리고 있는 사람들이 있는겁니다. 전날 밤 제가 불참여했던 2차에서 으싸으쌰 투어팟이 재결성되고 사장님은 제가 2차 자리에 없었다는걸 깜빡하고 다른 사람들에게 저도 간다고 말해 놓은 상황같은 상황이었던거죠.
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뭔가 안 가면 나쁜놈이 될것같은 이 불편한 상황속에 기다리는 사람들에게 죄송해서 저는 그냥 머리 손질을 포기하고 모자를 쓴뒤 대충 벚꽃 배경에 찍으면 이쁘겠다 싶은 옷들을 급 머리에 시뮬레이션 한 뒤 호다닥 걸치고 나가는데 여기서 이게 음청난 실수였던 겁니다.
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투어는 벚꽃 배경으로만 하는게 아니었다는 거죠(그리고 벌써 아재가 되버린 저는 패션센스가 심히 부족함니다). 덕분에 칙칙한 옷을 입고 모자를 눌러쓴 저는 흡사 노동자와 같은 몰골로 투어를 떠나게 되는데, 같이간 누님들은 머리에 소품에 흰 드레스에 만반의 준비를 갖춘 상황, 어따 던져놓고 찍어도 인생샷이 나오는 반면 저는 한 장 한 장 찍은 사진을 볼때마다 깊은 빡침과 후회가 몰려왔습니다.
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사려니숲, 녹차밭, 동백꽃길, 광치기해변, 녹산로 등 가는 장소마다 사진을 찍으면 신박하게도 저는 보호색 띈 카멜레온 마냥 그 배경과 어울리는 노동자가 되는 기적을 보여줍니다.
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이제 하루하루 테마를 정해 장소와 함께 제 노동자 포토들을 올려볼까 하는데요. 삼삼할 때 보시면 재미질듯 합니다. 사장님께서 거의 600장에 육박하는 퀄리티 사진을 찍어주셔서 그래도 건질게 있긴 있더군요.
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이런 글 쓰지도 않는데 뭔가 여행 할 때마다 기록을 안해서 아깝다는 생각도 들고 블로그 만들기는 귀찮고 소셜미디어에서 관종짓도 하고싶은 마음과 함께 저으 팔로워들도 함께 하자는 취지에서 쓸데없이 조오홀라 긴 노잼글을 써봤습니다. 여기까지 읽으셨으면 진짜 할 일 없으신걸로 알고 감사합니다.
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p.s. 이거 번역누르면 다 개소리일텐데 미국친구들 한테 언팔당할 각
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 #드렁큰도쿄 #무사시노산토리맥주공장 마지막 #맥주공장투어 #산토리맥주공장 . 역시 #맥주 는 #프리미엄몰츠 인가 <span class="emoji emoji1f64a"></span> . 나는 에비스가 제일이었지만 무료인 것을 생각하면 ...
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#드렁큰도쿄 #무사시노산토리맥주공장 마지막 #맥주공장투어 #산토리맥주공장 . 역시 #맥주 는 #프리미엄몰츠 인가 . 나는 에비스가 제일이었지만 무료인 것을 생각하면 가성비는 #산토리맥주 가 🏻 . #산토리프리미엄몰츠 기본과 #마에스터스드림 두가지 먹었는데 둘 다 목넘김도 좋고 #아로마홉 이 느껴지는 맛도 좋았다 특히 회사의 지향점이 안심, 안전, 맛있음 이라는 것이 매우 인상적이었다. 저런 지향점들이 일본의 것들을 먹고 쓰는데에 불편함을 느끼는 사람을 거부하는 것이 아니고 그들도 편하게 즐길 수 있게 해주는 점이 ... #드렁큰도쿄 #무사시노산토리맥주공장
마지막 #맥주공장투어 #산토리맥주공장
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역시 #맥주 는 #프리미엄몰츠 인가 🙊
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나는 에비스가 제일이었지만
무료인 것을 생각하면 가성비는 #산토리맥주 가 👍🏻
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#산토리프리미엄몰츠 기본과 #마에스터스드림 두가지 먹었는데
둘 다 목넘김도 좋고 #아로마홉 이 느껴지는 맛도 좋았다 😋
특히 회사의 지향점이 안심, 안전, 맛있음 이라는 것이 매우 인상적이었다.
저런 지향점들이
일본의 것들을 먹고 쓰는데에 불편함을 느끼는 사람을
거부하는 것이 아니고
그들도 편하게 즐길 수 있게 해주는 점이 아닐까 🙌🏻
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#테이스팅 시간에 함께 앉은 일본 어머님들과 이야기를 하는데
일본 어머님은 욘사마를 좋아하고
나는 아라시를 좋아한다고 정겹게 주고 받으며 이야기를 하고
내일 간다니 아쉬워 하시면서
다음번엔 본인들이 봉사활동하는 곳도 놀라오라고 하셨다 💕
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나도 노년엔 저렇게 봉사도 하고 인생도 즐기며 살아야지 👏🏻
다음에 박물관 꼭 놀러갈게요 🙋🏻‍♀️
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#산토리 #산토리맥주 #suntory #premiummalts #일본맥주 #일본맥주공장 #일본 #일본여행 #도쿄 #도쿄여행 #여행스타그램 #술스타그램
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체크 아웃을 하고 캐리어를 끌었다. 신주쿠로 향했다. 4일 만에 지하철을 탔다. 아카사카라는 동네에 꽤 정이 들었는데 어쩌나 싶었다. 아침의 신주쿠 거리에는 담배꽁초들이 단체로 노숙을 ...
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체크 아웃을 하고 캐리어를 끌었다. 신주쿠로 향했다. 4일 만에 지하철을 탔다. 아카사카라는 동네에 꽤 정이 들었는데 어쩌나 싶었다. 아침의 신주쿠 거리에는 담배꽁초들이 단체로 노숙을 하고 있었다. 일어날 기미는 안 보였다. 내가 그렇게 일찍 온 것도 아닌데. 뽀글 머리 남자가 나를 향해 ‘두유 라부 세엑스?’ 외쳤다. 마침 이어폰을 끼고 있었고 묵묵히 지나갔다. 어떤 음악이 나왔는지는 기억이 안 난다. 신주쿠식 인사인가? 생각했다. 곤니치와도 아리가또고자이마스- 도 이 동네에서는 힘을 잃는 건가. 그럼 난 이곳의 모든 이와 인사를 나눌 수 없겠네 싶었다. 새 ... 체크 아웃을 하고 캐리어를 끌었다. 신주쿠로 향했다. 4일 만에 지하철을 탔다. 아카사카라는 동네에 꽤 정이 들었는데 어쩌나 싶었다.
아침의 신주쿠 거리에는 담배꽁초들이 단체로 노숙을 하고 있었다. 일어날 기미는 안 보였다. 내가 그렇게 일찍 온 것도 아닌데. 뽀글 머리 남자가 나를 향해 ‘두유 라부 세엑스?’ 외쳤다. 마침 이어폰을 끼고 있었고 묵묵히 지나갔다. 어떤 음악이 나왔는지는 기억이 안 난다. 신주쿠식 인사인가? 생각했다. 곤니치와도 아리가또고자이마스- 도 이 동네에서는 힘을 잃는 건가. 그럼 난 이곳의 모든 이와 인사를 나눌 수 없겠네 싶었다.
새 숙소는 신주쿠보다 살짝 윗동네. 신오쿠보라는 곳에 있다. 지나는 길목에 갑자기 익숙한 글자들이 즐비했다. 굽네 치킨, 철든 놈, 본가 설렁탕. 뭐지 이 동네? 싶었다. 알고 보니 한인들이 많이 거주하는 동네란다.
짐을 맡기고 모처럼 또 지하철을 탔다. 가미이구사라는 동네에 가고 싶던 샌드위치 가게가 있었다.
작은 동네였다. 10시쯤이었고 다행히 샌드위치는 많이 남아있었다. 손짓과 마음을 동원해 후르츠 산도와 치킨카츠 산도 그리고 냉장고에 있던 커피 우유를 샀다. 전하고자 하는 마음만 있으면 소통할 수 있다. 고 왈이가 그랬다. 역시라니까 생각하고 걷다 만난 연못이 있는 공원에서 아침을 먹었다. 그제야 알았지만 치킨이 아닌 생선이었다. 소통의 실패. 내 마음이 박한 탓이었다.
빵과 빵 사이에 크림과 과일 혹은 생선튀김과 와사비맛 소스. 대단할 거 없어 보이는 이런 게 대단한 기분을 선사한다. 나도 완전히 별 것 아닌 사람이 되고 싶었다.
기치조지로 걸었다. 콜미바이유어네임의 ost를 틀었는데 영화의 색감과 눈앞의 색감이 썩 비슷해 괜찮은 선곡이라고 생각했다. 기치조지에 들어섰을 땐 델리스파이스의 키치죠지의 검은 고양이를 들었다.
걱정이 없을 듯한 동네였다. 너무 친절한 샵 직원을 만났다. 온 마음으로 감사를 전했다. 이번엔 잘 전해졌겠지. 남을 위한 소비도 했다. 이리저리 구경하고 라이트 업 커피를 찾았다. 아이스 아메리카노를 시켰는데 우선 맛을 보라며 작은 종이컵을 건네줬다. 여기는 시음용 그 작은 종이컵을 줄 때도 꼭 각얼음 한 개를 곁들여낸다. 그 3cm 정방형의 마음이 좋다. 아메리카노는 맛보았던 브루잉 커피와 같은 싱글 오리진으로 내려줬다고 했다. 좋은 커피 한 잔이 삶을 라이트-업 시킬 수 있다는 그들의 모토를 이해할 수 있었다.
점심은 텐동을 먹었다. 찾아간 집이었다. 바닷장어 튀김이 올라간 가장 비싼 프리미엄 텐동을 시켰다. 얏빠리 프리미엄이랄까...의 맛이었다. 컵에 들어있던 서리태 두 쪽에 마음이 동했다.
이노가시라 공원을 휘적이다 사찰에 들렀다. 향냄새를 맡다가 지하철을 타고 리틀 냅 커피에 가장 가까운 역으로 향했다. 홍차 같은 향에 균형이 좋은 커피였다. 매일 오후 다섯시를 이런 밝기로 지내고 싶었다. 조도가 마음에 드는 곳이었다. 옆자리 앉은 일본인 형의 (멋지면 다 누나와 형이다.) 스타일이 대단했다. 모자와 안경은 나와 흡사했는데 바지와 셔츠의 조화가 훌륭했다. 한 수 배웠다. 옆자리 센세 아리가또.
일본의 옷들은 디테일도 좋지만 소재와 색감 그리고 실루엣에 공을 많이 들인다. 그게 좋다.
바람도 하늘도 너무 좋아 또 동네를 빙빙 돌고 구경하다 어둑해졌을 때 푸글렌을 찾았다. 아메리카노 더블을 주문했다. 샷을 잔에 미리 받은 후 내 눈앞에서 뜨거운 물을 바로 부어주는 시연이 흥미로웠다. 싱글 오리진인지 블렌딩인지 물어보니 온두라스 싱글 오리진이라고 했다. 아메리카노보다는 에스프레소에 가까운 질감과 맛이었다. 아오리 사과가 퍼뜩 떠올랐다. 그렇게 터져놓고는 부드럽게 곧장 곡선을 그리며 떨어지는 맛이 좋았다. 모호한 시간보다는 이른 오전이나 늦은 밤이 어울릴 법한 공간이라는 생각이 들었다.
천천히 숙소로 돌아왔다. 밤의 신주쿠는 시끄러웠다. 예의 그 짜증 나던 인사가 소음에 묻혔으려나 생각했다. 내 귀에만 들리지 않으면 다행인 걸까? 그건 아무래도 아닌 것 같았다.
이번 숙소는 정말로 캡슐 호텔답다. 공간을 기획한 사람이 드래곤볼에 심취했을 거라는 생각이다. 호이포이 캡슐이 떠오른다. 욕조가 딸린 샤워부스가 비어 있길래 몸을 좀 녹였다.
오늘의 향기는 몇월의 그리움으로 남을까. 언니네 이발관을 들으면서 생각한다.
#동경비둘기5일차
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. 라믹플러브를 시작할때 내 도자기에 현대백화점 가격표를 붙이게되리라곤 상상해본적 없는데.. . 백화점 팝업이라도 들어가려면 어찌해야하는지 여기저기 정보를 구걸하기도, ...
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. 라믹플러브를 시작할때 내 도자기에 현대백화점 가격표를 붙이게되리라곤 상상해본적 없는데.. . 백화점 팝업이라도 들어가려면 어찌해야하는지 여기저기 정보를 구걸하기도, 어쩌다 입점하게된 그 누군가와 통화하며 느꼈던 씁쓸함도 벌써 몇년전이네. . 이젠 입점의뢰를 받는 라믹플러브가되어 감히 거절도 할줄알고ㅎㅎ용됐다 . 대구신세계를 거쳐 이제 강남현백_느린듯 빠르게 라믹플러브를 알려가야지 사실 내목표는 이제시작이니 . . 현대백화점 일상잡화점은 이번주 일요일까지 진행됩니다 . #근데사실은손님이고싶다 #너무너무너무너무힘들다 #무릎연골과허리가할매다 #목금토일혼자하는데죽음 . . <일상잡화점> 평범한 ... .
라믹플러브를 시작할때
내 도자기에 현대백화점 가격표를 붙이게되리라곤 상상해본적 없는데..
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백화점 팝업이라도 들어가려면 어찌해야하는지 여기저기 정보를 구걸하기도, 어쩌다 입점하게된 그 누군가와 통화하며 느꼈던 씁쓸함도 벌써 몇년전이네.
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이젠 입점의뢰를 받는 라믹플러브가되어 감히 거절도 할줄알고ㅎㅎ용됐다
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대구신세계를 거쳐 이제 강남현백_느린듯 빠르게 라믹플러브를 알려가야지
사실 내목표는 이제시작이니
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현대백화점 일상잡화점은 이번주 일요일까지 진행됩니다
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#근데사실은손님이고싶다
#너무너무너무너무힘들다
#무릎연골과허리가할매다
#목금토일혼자하는데죽음
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<일상잡화점>
평범한 일상을 특별하게 만들어줄 감성가득 #라이프스타일 브랜드로
소소한 행복이 뭍어나는 나만의 #공간을 디자인하세요.
기간 : 3/20(화) ~ 25(일)
장소 : 현대백화점 무역센터점 지하 1층 대행사장
(2호선 삼성역과 연결)
ㆍ참여브랜드 - 다이닝 : 화소반 @h_soban,
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옴모, 실리트 - 홈리빙 : 이르마홈 @irma_home, 까사인루체 @cassainluce,
띠쉬 @thetissh, 르마블 @le_marble, 이아모 @iamoflower, 하리오
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<span class="emoji emoji1f300"></span>2018 Univ Expo Busan<span class="emoji emoji1f300"></span> - [실장단 모집] 대학생이 자발적으로 활동하고 주최할 수 있는 대학생활 최고의 경험<span class="emoji emoji203c"></span>️ <2018 유니브엑스포 부산> 에서 진정한 ...
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2018 Univ Expo Busan - [실장단 모집] 대학생이 자발적으로 활동하고 주최할 수 있는 대학생활 최고의 경험️ <2018 유니브엑스포 부산> 에서 진정한 "리더" 실장단을 모집합니다!! 반갑습니다, 2018 유니브엑스포 부산 입니다! 기다리셨던 <2018 실장단 모집> 지금부터 시작합니다, 많은 관심 부탁드립니다🏻‍♀️ . 유니브엑스포란? 유니브엑스포는 대학생이 주체가 되어 대학생과 관련된 컨텐츠를 (강연 / 공연 / 취업 / 대외활동 / 문화 / 놀이 등) 만들고, 9월 양일간 걸쳐 진행하는 부산 ... 🌀2018 Univ Expo Busan🌀 - [실장단 모집]

대학생이 자발적으로 활동하고 주최할 수 있는
대학생활 최고의 경험‼️ <2018 유니브엑스포 부산> 에서
진정한 "리더" 실장단을 모집합니다!! 반갑습니다, 2018 유니브엑스포 부산 입니다!
기다리셨던 <2018 실장단 모집>
지금부터 시작합니다, 많은 관심 부탁드립니다🙇🏻‍♀️ .
📢유니브엑스포란?
유니브엑스포는 대학생이 주체가 되어
대학생과 관련된 컨텐츠를 (강연 / 공연 / 취업 / 대외활동 / 문화 / 놀이 등)
만들고, 9월 양일간 걸쳐 진행하는
부산 최초의 대학생에 의한, 대학생을 위한 "대학생활 박람회" 행사 입니다. .
📢유니브엑스포 실장단이란?
유니브엑스포는 5개의 실
(기획실/대외협력실/운영지원실/홍보실/디자인실)로
나뉘어져 있으며 5명의 실장은 각 실을 구성할
기획단들의 선두에서 학생위원장과 함께 행사를
직접적으로 이끌어나가는 "리더" 입니다 .
📢실 별 실장단 역할은? [기획실장]
유니브엑스포 행사의 전반적인 방향 및 프로그램을 "기획 및 총괄" 강연/공연/이벤트/컨설팅/취업/연애/패션/플리마켓 등
대학생활과 관련된 다양한 컨텐츠 제작 [대외협력실장]
행사에 필요한 대외활동 동아리 / 후원 및 협찬 등의 "대외적인 협력관계 구축 및 총괄" 기업 및 NGO, 동아리 및 참가단체의 섭외 및 참여 유도, 전체적인 관리 담당 [운영지원실장]
유니브엑스포의 행사를 위한 모든 운영 및 "내부적인 행사(워크샵, MT , 본행사 등) 총괄" 유니브엑스포의 핵심적인 재무, 인사관리 및 운영을 담당하여 행사의 처음에서 끝까지를 준비 및 운영 [홍보실장]
유니브엑스포와 관련된 "모든 홍보 및 브랜드화 총괄" 대내외적인 소통을 통해 유니브엑스포 및 행사를
온라인, 오프라인, 미디어등을 통해 알리는 역할 총괄 [디자인실장]
유니브엑스포의 행사를 위한 전체적인 "디자인 제작 및 총괄"
유니브엑스포와 관련된 모든 제작물
(포스터, 현수막, 웹플, 책자, 리플렛 등) 및
사진, 영상 제작 및 총괄 .
📢모집대상
2018년 1월부터 9월까지 유니브엑스포 부산에
뜨거운 열정을 쏟을 수 있는
부산 지역 대학생 및 휴학생 (2~4학년 / 2018 기준) .
📢모집일정 √ 모집기간 : 2017년 12월 22일 ~ 2018년 01월 07일
√ 1차 서류전형 합격자 발표 : 2018년 01월 08일
√ 2차 개별면접 일정 : 2018년 01월 09일 ~ 01월 10일 (택 1)
√ 최종 합격자 발표 : 2018년 01월 12일 √ 실장단 1차 OT : 2018년 01월 15일 .
📢지원방법
1) 유니브엑스포 부산 블로그 (http://univexpobusan.net/) 접속
2) 2018 유니브엑스포 부산 실장단 모집 지원서
다운로드 후 작성 (자기소개 포토폴리오 : 선택사항 / 형식 : 자유)
3) [email protected] 으로 이메일 접수
[메일 첨부 제목 및 지원서 파일명 양식]
제목 : [2018유니브엑스포부산/OO실장/홍길동]
지원서 파일 : [2018유니브엑스포부산/OO실장/홍길동] .
📢문의사항
2018 유니브엑스포 부산 조직위원회
학생위원장 이정석 ☎ 010-3817-6582
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일본판 어린왕자 같은 소설의 그 느낌이 고스란히 전해지는 라벨이 더욱 인상적인 사케입니다. 겨울밤- 느긋한 여유를 즐기며 함께 해 보세요. 참!! 이번 주말중에는 할인도 해드립니다<span class="emoji emoji1f60d"></span> - #Repost ...
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일본판 어린왕자 같은 소설의 그 느낌이 고스란히 전해지는 라벨이 더욱 인상적인 사케입니다. 겨울밤- 느긋한 여유를 즐기며 함께 해 보세요. 참!! 이번 주말중에는 할인도 해드립니다 - #Repost @0h0keum (@get_repost) ・・・ 가나리야 신상 사케 소식입니다!! 이와테현 사쿠라가오 주조에서 만드는 사케입니다. 이와테 출신인 미야자와 겐지(宮沢賢治)가 지은 “은하철도의 밤” 이라는 이름의 동화는 후에 “은하철도 999” 라는 만화의 토대가 되었습니다. 위 사케의 이름과 레이블 역시 그의 작품에서 모티브를 받은 ... 일본판 어린왕자 같은 소설의 그 느낌이 고스란히 전해지는 라벨이 더욱 인상적인 사케입니다. 겨울밤- 느긋한 여유를 즐기며 함께 해 보세요. 참!! 이번 주말중에는 할인도 해드립니다😍
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#Repost @0h0keum (@get_repost)
・・・
가나리야 신상 사케 소식입니다!!
이와테현 사쿠라가오 주조에서 만드는 사케입니다.
이와테 출신인 미야자와 겐지(宮沢賢治)가 지은 “은하철도의 밤” 이라는 이름의 동화는
후에 “은하철도 999” 라는 만화의 토대가 되었습니다. 위 사케의 이름과 레이블 역시 그의 작품에서 모티브를 받은 것이랍니다.
이 사케의 이름은 #은하철도의밤 입니다.
.
누룩향으로 시작되는 첫맛. 그리고 연이어 맑게 바뀌며 은은한 쌀의 단맛과 감칠맛이 올라오며 목넘김 후 남는 아늑한 여운은 은하철도의 밤 소설을 연상시키며 이는 사쿠라가오 주조의 스토리텔링의 진수를 보여줍니다. 맛 자체가 하나의 스토리 처럼 매끄럽게 연결되는데 이게 매력있거든요.
이야기가 있는 밤. 좋은 밤 입니다.
좋은 술과 함께 기다리고 있겠습니다.
​어서오세요. 여기는 가나리야입니다.
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#대전 #둔산 #둔산동 #둔산동맛집 #둔산동술집 #가나리야 #선술집 #향채리옥 #심야식당 #혼술 #니혼슈 #산토리생 #사케 #쇼추 #하이볼 #은하철도의밤 #긴가테츠도노요루 #銀河鉄道の夜 #사카야코리아 #sakayakorea
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원칙과 소신, 그리고 (똥)고집은 한 끗 차이이다. 어쩌면 그 대척점에 있을 우유부단함과 융통성(유연한 대처)또한 한 끗 차이라고 생각한다. 새벽에 깨어나 내내 몇 시간 째 이런 사유에 빠져있다. 소수정예가 ...
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원칙과 소신, 그리고 (똥)고집은 한 끗 차이이다. 어쩌면 그 대척점에 있을 우유부단함과 융통성(유연한 대처)또한 한 끗 차이라고 생각한다. 새벽에 깨어나 내내 몇 시간 째 이런 사유에 빠져있다. 소수정예가 아닌 정규 글쓰기 수업에서, 모든 수강생들의 태도를 (적극적으로)바꾸기 위해 강사가 노력해야 하는 걸까, 아니면 강사가 주장하는 시스템에 순응하도록 하고 순응한 수강생들에 집중해야 할까? _ 내가 주최자가 되어 이동영의 이름을 걸고 자체로 모집•진행하는 강의에서는 글쓰고 낭독을 하는데 불만이 거의 없었다. 오히려 색다른 경험이었고, 누군가에게 ... 원칙과 소신, 그리고 (똥)고집은 한 끗 차이이다. 어쩌면 그 대척점에 있을 우유부단함과 융통성(유연한 대처)또한 한 끗 차이라고 생각한다. 새벽에 깨어나 내내 몇 시간 째 이런 사유에 빠져있다.
소수정예가 아닌 정규 글쓰기 수업에서, 모든 수강생들의 태도를 (적극적으로)바꾸기 위해 강사가 노력해야 하는 걸까, 아니면 강사가 주장하는 시스템에 순응하도록 하고 순응한 수강생들에 집중해야 할까?
_
내가 주최자가 되어 이동영의 이름을 걸고 자체로 모집•진행하는 강의에서는 글쓰고 낭독을 하는데 불만이 거의 없었다. 오히려 색다른 경험이었고, 누군가에게 자신이 쓴 글을 '보여주는' 것에 대해 막연한 두려움에 맞선 소중한 경험이었다는 후기가 훨씬 더 많았다. 정규과정 수료생 중에는 자신의 글을 누군가에게 보여주는 것이 한결 편해졌다는 점을 글쓰기 강좌 수강의 가장 큰 보람으로 꼽기도 했다. 실제 그렇게 생각하는 수강생들이 다수였다.
그 다수의 수강생들은 하나의 '깨달음'을 얻고 돌아간 것이다. 글을 잘 쓰려면 글을 일단 '써야' 하고(&꾸준하게), 내 글을 객관화해서 읽어보고 고쳐야 하며, 독자의 피드백을 받아야 한다는 사실 말이다. 수업에 참여한 수강생 중 다른 수강생들 앞에서 글 낭독을 거부하거나 '도움이 되지 않았다'고 답한 수강생은 단 한 명도 없었다.
그런데, 지역의 공공기관 주최로 지역시민들을 위해 (그들 입장에서는 무료)강의를 하다 보니 이동영 '강사'에 대해 전제하는 신뢰도와 수업 참여도의 적극성이 덜한 경우를 어제(총 4주 강의 중)첫 강의에서 목도하게 되었다. (중략) '공공기관 주최'라는 특유의 네임벨류와 지역시민들에게 '접근성이 좋은 편의성'이 작용한 상태에서는 '강사 이동영'의 시스템이 아니라, '공공기관에서 하는 강의'라는 편견 따위가 무의식으로 작용하게 된다.
_
_'아유 부끄럽게 왜 시켜? 나는 여기 편해서 온 건데?'
_
불편을 당장 느끼는 거다. 수업이 끝나고는 담당자에게 '고통'이란 단어까지 쓰며 호소하기도 했다고 전해들었다. 직접 섭외와 기획을 도맡은 강의 담당자는 강의에 참여하는 지역시민들의 의견 및 고충을 해당 강사에게 그대로 전달해주는 동시에, 본연의 강의스타일이 위축되지 않고, 강사가 주체적으로 4주 끝까지 이끌어 달라하는 주문을 하는 것이 불가피한 입장임을 잘 알기에 그 전언이 도리어 감사했다.
물론 소수의 분들이 고충을 토로한 것일 뿐, 긍정적 반응도 있었다. 1주차 첫수업으로 2시간 넘은 강의를 마친 후(본래는 1시간 40분 사전 양해구함), 수강생 분들이 개별로 찾아와 눈맞춤을 하며 내게 감사하고 수고했다고 인사해 주시거나, 수강생 단톡방에 '재미있고 열정적인 강의'라 언급하며 고마움을 표하기도 했다. 집중할 수 밖에 없도록 만들었다는 후기는 특히 내게 큰 힘이 되었다.
(중략)
어제 강의를 분석해 볼 때, 한 발 물러나지 않으면 몇몇 수강생의 포기나 결석이 생길 것만 같은 위기감이 들었다. 내 관할이 아니기에 내 강의 스타일과 거리가 있을 수 밖에 없는 지역 공공기관 서비스의 이미지와, 비록 소수라 할지라도 부담스러워 하는 수강생의 진실한 입장을 고려하지 않을 수가 없는 것이다.
그 결과, 발표의 비중을 줄이되, 질의응답과 그들이 쓴 글에 대한 피드백으로 시간을 조정해 대체하는 방안을 강구했다. '합리적으로 개선하겠다'는 결론을 내린 것이다.

이것도 자연스러운 하나의 시행착오이다. 나의 부족함이기도 하다. 좀 더 치밀했다면 나도 동등한 입장에서 그들 사이에 들어가 이 강의를 바라보는 시뮬레이션을 했을 것이니까. 익숙함이란 감정은 그래서 비장하다.
역할에 충실하기 위한 기능적 권력(강사의 권한)이긴 하지만 나도 모르게 내 권력을 행사하는 것이, 자칫 수업 내 결정권이 있는 강사의 '갑질'로 변질될 수 있다는 걸 간과한 건 아니었을까 반성해 본다.
그러나 끝까지 나의 원칙과 소신은 흔들림없이 지키되 유연하게 대처할 수 있도록 최선을 다하겠다. 나의 강의 철학이 외부에 의해 휘둘리고 무너진다면 나는 더이상 내가 (수강생들의 긍정적 변화가 좋아서 하는)강의를 이어갈 명분도 자격도 잃어버릴 테니 말이다. #이동영 #글쓰기 #인문학 #특강 #강사 #글쓰기특강 #글쓰기수업 #글 #인문학강의 #글쓰기강좌 #글쓰기강의 #강의 #강좌 #강연 #이동영작가 #강의분석 #복기
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 #저것은 로봇 몸통과 장기 #4차산업(ICT기반 산업로봇)도 결국 2차산업(제조업)으로 일궈낸다는 것 #정부는 2차산업도 좀 도와달라~ #오늘의 결심: 그만 두자 (입버릇처럼 ...
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#저것은 로봇 몸통과 장기 #4차산업(ICT기반 산업로봇)도 결국 2차산업(제조업)으로 일궈낸다는 것 #정부는 2차산업도 좀 도와달라~ #오늘의 결심: 그만 두자 (입버릇처럼 하는 소리) #내업무의 스펙트럼: 매일 인원파악(결근 조퇴,연차,체크 등) #작업일보 엑셀입력(장비별 작업품목과 수량 작업자 엑셀입력) #공구발주 및 입고 체크 #긴급 공구 수급(없으면사러가기) #제품재고파악(부족재고파악, 출하대비) #출하관리(언제 무엇을 몇개 어떻게 누구에게 보낼건지) #공정관리(제품문제 발생시 원인찾고 대안찾기) ... #저것은 로봇 몸통과 장기
#4차산업(ICT기반 산업로봇)도 결국 2차산업(제조업)으로 일궈낸다는 것

#정부는 2차산업도 좀 도와달라~

#오늘의 결심: 그만 두자
(입버릇처럼 하는 소리)

#내업무의 스펙트럼:
매일 인원파악(결근 조퇴,연차,체크 등) #작업일보 엑셀입력(장비별 작업품목과 수량 작업자 엑셀입력) #공구발주 및 입고 체크 #긴급 공구 수급(없으면사러가기) #제품재고파악(부족재고파악, 출하대비) #출하관리(언제 무엇을 몇개 어떻게 누구에게 보낼건지) #공정관리(제품문제 발생시 원인찾고 대안찾기) #카드전표정리(무엇을 왜샀는지,부가세신고자료) #온갖 기안지 작성(기계수리, 제안서, 보고서 등) #비품 챙기기(화장지,복사용지,커피,종이컵, 고무장갑,목장갑 견적 구매 및 배포) #커피타기(손님 커피 또는 차드리기) #청소하기(사장님실, 사무실) #전화받기(자동 응답 수준이 됨,스팸전화 수두룩...) #상조회 총무(명절선물 챙기기 상조회비관리) #스마트 팩토리 조사하기 #사업계획 작성돕기(고객사 계획 참조) #법정의무교육자료만들기 #시스템정비계획 #서버관리계획 #납품박스 회수현황파악 #그 외 시키는 모든일(고속버스 화물부치기 등)

매일 다 못함..결국 급한불만 끄다옴... 늦게까지 일도 못하게 함.

하루 12시간 넘게일해도
난 노동착취라는 것이 성립이 안 됨.. 내가 모를거라고 보고
설명해 주듯이 얘기한 후
나한테 다 시키는게 제일 싫음

내 실수는 지적해주는이 많고
본인들 실수는 지적해주는 이 없음.

직원들 얘기 귀담아 들어 주는이 없고,
남의 탓 하며 책임 회피하고,
결국 회사와 사장탓하고,
권한자가 뭐가 문젠지 조차도 모르는
것이 제~~~일 속상함.

주인대신 일하는 거면
주인입장 고려해서
업무 진행해야되는데
왜 본인 편의와 직관이 기준이 되는건지ㅡ
합리적인 기준과 이유가 있다면 직원들에게 전달해줘야 일을진행하지 않나 싶음

근본적으로 소통부재, 시스텀부재,
관리자 개념 미흡으로 로스가 많음

이런 말 속시원이 얘기할 날만 기다림
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+178)짠한 우리 둘째. 한달전 콧물감기와 장염이 한꺼번에 찾아왔다. 콧물감기는 금방 괜찮아졌는데 장염은 2주동안 하루에 12번씩 응가를 했다. 그래도 방실방실 컨디션 좋던 둘째. 요즘 ...
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+178)짠한 우리 둘째. 한달전 콧물감기와 장염이 한꺼번에 찾아왔다. 콧물감기는 금방 괜찮아졌는데 장염은 2주동안 하루에 12번씩 응가를 했다. 그래도 방실방실 컨디션 좋던 둘째. 요즘 한참 엎드려서 많이 놀았는데 장염을 앓는동안 배에 오돌토돌 올라오기에 너무 엎드려 놀아서 땀띠가 올라오나 했다. 아침저녁으로 목욕시켰다.지난 일요일부터 첫째에게 감기가 옮아 콧물에 기침에 태어나서 가장 큰 감기에 걸린 둘째. 배부분이 번져 겨드랑이 사타구니 목까지오돌토돌 올라와 붉게 변하고 자주 긁어대더니 급기야 피가 났다. 이제서야 사태의 심각성을 깨닫다니.... 아일 ... +178)짠한 우리 둘째.
한달전 콧물감기와 장염이 한꺼번에 찾아왔다.
콧물감기는 금방 괜찮아졌는데 장염은 2주동안 하루에 12번씩 응가를 했다. 그래도 방실방실 컨디션 좋던 둘째.
요즘 한참 엎드려서 많이 놀았는데 장염을 앓는동안 배에 오돌토돌 올라오기에 너무 엎드려 놀아서 땀띠가 올라오나 했다.
아침저녁으로 목욕시켰다.지난 일요일부터 첫째에게 감기가 옮아 콧물에 기침에 태어나서 가장 큰 감기에 걸린 둘째. 배부분이 번져 겨드랑이 사타구니 목까지오돌토돌 올라와 붉게 변하고 자주 긁어대더니 급기야 피가 났다. 이제서야 사태의 심각성을 깨닫다니....
아일 데리고 병원에 대학병원 소아과에 갔더니 피부과로 가라고 하신다. 설마했지만 아토피 진단을 받았다.
바보바보바보바보같은 엄마가 된 순간. 아이에게 너무 미안했다.
둘째라고 첫째때보다 너무 소홀했구나 싶었다.
미안하다 아가야..... 병원다녀오고 너무너무 미안하고 우울하고 슬펐다.그런데 엄마가 스트레스받고 슬프면 아기도 느끼고 아토피도 더 심해질수있다고 하니 정신차려야한다.
엄마가 다시 꿀피부 만들어줄께...미안해...미안해아가야....미안하다. 가려워서 힘든줄도 모르고...미안해미안해미안해...
#아기아토피 #아토피안녕 #미안해아가야
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 #Repost @muscleandfitness_kang (@get_repost) ・・・ . #올림피아퀄리파이(예선) - <span class="emoji emoji1f4a5"></span>3차접수시작<span class="emoji emoji1f4a5"></span> - 안녕하세요. 머슬앤피트니스챔피언쉽 대회장 ...
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#Repost @muscleandfitness_kang (@get_repost) ・・・ . #올림피아퀄리파이(예선) - 3차접수시작 - 안녕하세요. 머슬앤피트니스챔피언쉽 대회장 강성진 입니다. 머슬앤피트니스챔피언쉽이 5.12~5.13 양일간 올림피아퀄리파이로 개최됩니다. 금일은 3차 사전접수 시작일 입니다. 많은 선수 여러분들의 참여 바랍니다. - ️접수가격안내️ - 3차접수(4월1일~) 전종목 15만원 - 탑5 진출로 5.27 열리는 본선에 바로 직행 ... #Repost @muscleandfitness_kang (@get_repost)
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#올림피아퀄리파이(예선)
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💥3차접수시작💥
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안녕하세요.
머슬앤피트니스챔피언쉽
대회장 강성진 입니다.
머슬앤피트니스챔피언쉽이
5.12~5.13 양일간 올림피아퀄리파이로 개최됩니다.

금일은 3차 사전접수 시작일 입니다.
많은 선수 여러분들의 참여 바랍니다.
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🔸️접수가격안내🔸️
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3차접수(4월1일~)
✔전종목 15만원
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🌟탑5 진출로 5.27 열리는 본선에 바로 직행 할 수 있는 영광스런 기회를 잡으십시오 !
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✨제 1회✨
아마추어클래식
(노비스&루키)
✨제 2회✨
머슬앤피트니스 챔피언쉽
(오픈디비전/아마추어올림피아퀄리파이)

이번 제2회 머슬앤 피트니스챔피언쉽에서는
많은 선수님들께서 머슬앤피트니스를 경험하실수있게
더욱많은 종목과 다양한 체급으로 비슷한구도의 경쟁성을 맞추었습니다.
.
🔸오픈🔸
머피의 챔피언이 탄생되는 대회입니다
차후 챔피언들과 1위선수가 모이면 프로제도를 실시할것입니다.
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🔸노비스🔸
아시다시피 1위2위 경험을 하지 못하신선수님들이 출전해서 경쟁을하는 차후챔피언을 위한 등용문에 오르기위한 과정이라고 생각하시면 됩니다.
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🔸루키🔸
요즘은 노비스도 너무 쌔다싶습니다
그래서 초보선수님들이 설자리가 없다고 판단되어
루키를 만들었습니다.
18년도 부터 출사표를 던지신 선수님들만 출전 가능합니다
이를 속이고 17년도 경력이 있으신데 나오신 선수님들은 발각시 앞으로 머피출전 2년간 정지및 입상자격상실이 됩니다.
.
🔸주니어🔸
94년생 이후 출생자만 출전 가능합니다.
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🔸시니어🔸
84년 이전 출생자만 출전 가능합니다
❌보디빌딩과 클래식피지크는 시니어가 없습니다.
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⭐️종목⭐️
✔️보디빌딩
✔️클래식피지크
✔️피지크
✔️스포츠모델남
✔️스포츠모델여
✔️톤피규어
✔️비키니
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그리고 각 종목의 1세대 챔피언심사위원진과 각분야의 전문심사위원분들을 심사장으로모시며 최고점수와 최저점수를 빼고 심사하는 공정성을 중시하였고
총괄 심사위원장과 부위원장이 모든심사에서 공정할수있게 책임을다해 부정심사를 견제할것입니다.

18.05.12(토) 가천대 예음홀
머슬앤피트니스 노비스&루키챔피언쉽

18.05.13(일) 가천대 예음홀
머슬앤피트니스 오픈 챔피언쉽
양일간에 걸쳐 치뤄집니다.

이후 궁금하신점은
카카오플러스친구
'머슬앤피트니스챔스'
로 문의바랍니다.
많은 성원과 지원 부탁드립니다.
⚠️루키신청선수분들 노비스 중복신청가능⚠️
많은 루키선수 여러분들의 문의로
운영진 협의하에 결정된 사항입니다.
다양한 카테고리에 도전하십시오.

#제2회 #머슬앤피트니스챔피언쉽
#노비스 #루키 #보디빌딩 #클래식피지크 #스포츠모델 #피지크 #톤피규어 #비키니 #가천대예음홀
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[중천中天의 빛, 천광요展] 매해 가장 정성스럽게 준비하는 올해의 브랜드전. 2018년의 주인공인 <천광요天光窯>의 전시 오프닝이 이틀 앞으로 다가왔습니다. 오늘은 천광요만의 ...
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[중천中天의 빛, 천광요展] 매해 가장 정성스럽게 준비하는 올해의 브랜드전. 2018년의 주인공인 <천광요天光窯>의 전시 오프닝이 이틀 앞으로 다가왔습니다. 오늘은 천광요만의 특별한 재료와 특징에 관한 이야기를 전해드립니다️ • <왕실용 도자기의 재료, 하동백토> 천광요는 하동백토를 사용하여 제작됩니다. 하동백토는 조선 후기 관요(왕실용 도자기를 구워내기 위하여 정부에서 직영관리했던 가마)에서 엄선한 태토(胎土)입니다. 높은 내화도를 가져 경질자기를 만드는데 중요한 원료로 쓰입니다. • <천광요만의 청아한 푸른빛, ... [중천中天의 빛, 천광요展]
매해 가장 정성스럽게 준비하는 올해의 브랜드전. 2018년의 주인공인 <천광요天光窯>의 전시 오프닝이 이틀 앞으로 다가왔습니다. 오늘은 천광요만의 특별한 재료와 특징에 관한 이야기를 전해드립니다☺️

<왕실용 도자기의 재료, 하동백토>
천광요는 하동백토를 사용하여 제작됩니다. 하동백토는 조선 후기 관요(왕실용 도자기를 구워내기 위하여 정부에서 직영관리했던 가마)에서 엄선한 태토(胎土)입니다. 높은 내화도를 가져 경질자기를 만드는데 중요한 원료로 쓰입니다.

<천광요만의 청아한 푸른빛, 청화백자>
천광요의 청화백자는 목단문(부귀富貴), 칠보문(길리吉利), 불수감(복福) 등 상서로운 의미가 담긴 옛 문양을 지닌 조선시대의 청화백자를 재현하고, 새로움을 더해 천광요만의 청화백자로 표현하였습니다. 산화코발트를 사용하여 표현한 문양은 고온의 번조 온도를 견뎌내어 청아하고 아름다운 푸른빛을 냅니다

<특별한 유약, 어패류의 껍질>
유약을 만드는데 필수요소인 석회질은 가마에서 가까운 바다 양식장에서 공수해온 가리비, 굴, 전복 등의 껍질을 사용하여 직접 만듭니다. 이렇게 자연에서 온 석회질을 사용하면 적은 양을 사용하고도 큰 효과를 얻을 수 있어 천광요만의 아름다운 백색 도자기가 완성됩니다.

이번주 금요일 오후 네 시부터 열리는 전시 오프닝에서는 TWL에서 천광요만의 아름다움을 가진 도자기를 가장 먼저 만나보시고 구매하실 수 있습니다☺️ 또한 천광요에서 직접 준비하신 다식을 맛보시고 작가님과 얘기도 나누실 수 있는 유일한 날이예요!

TWL에서는 제철재료를 이용한 케이터링과 선물 이벤트를 준비합니다. 부디 부담없이 방문하셔서 전시의 시작을 함께 즐겨주세요😊
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• 전시 오프닝 : 5월 25 (금) 오후 4시 부터 8시까지.
• 전시기간 : 5월 25일(금) ~ 6월 10일(일)
• 전시장소 : TWL SHOP & STUDIO (서울시 종로구 율곡로 187 토토빌딩 1F)
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#천광요 #유어예
#twl #thingswelove #twlshop #twl_shop #티더블유엘 #티떠블유엘
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20170604 지난 주는 아주 많이 우울하고 힘들었다. 여느 때와 다름없는 하루였는데 네이버에서 "멍, 2주 지나도 안 없어지면 질병 의심"이란 기사를 보니 나와 비슷한 증상이 있었다. ...
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20170604 지난 주는 아주 많이 우울하고 힘들었다. 여느 때와 다름없는 하루였는데 네이버에서 "멍, 2주 지나도 안 없어지면 질병 의심"이란 기사를 보니 나와 비슷한 증상이 있었다. 패티큐어를 지우고 보니 엄지 발톱에 시뻘건 멍이 있었는데 '이건 도대체 언제 이런거지? 아팠던 기억이 전혀 없는데 뭐지?' 하며 가볍게 지나친 기억이 불현듯 떠올라 약간 불안해졌다. 대략 셈해봐도 멍이 생긴지 3주가 넘었는데 아직 그대로라 혹시 단순 피멍이 아니면 어쩌나, 걱정되었다. _ 그때부터 '흑색종,악성흑색종,피부암,흑색종 증상, 흑색종 치료방법...' ... 20170604

지난 주는 아주 많이 우울하고 힘들었다. 여느 때와 다름없는 하루였는데 네이버에서 "멍, 2주 지나도 안 없어지면 질병 의심"이란 기사를 보니 나와 비슷한 증상이 있었다. 패티큐어를 지우고 보니 엄지 발톱에 시뻘건 멍이 있었는데 '이건 도대체 언제 이런거지? 아팠던 기억이 전혀 없는데 뭐지?' 하며 가볍게 지나친 기억이 불현듯 떠올라 약간 불안해졌다. 대략 셈해봐도 멍이 생긴지 3주가 넘었는데 아직 그대로라 혹시 단순 피멍이 아니면 어쩌나, 걱정되었다.
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그때부터 '흑색종,악성흑색종,피부암,흑색종 증상, 흑색종 치료방법...' 등으로 인터넷을 미친듯이 뒤지기 시작했고 보면 볼수록 나의 증상은 #흑색종 과 너무 일치해 바로 병원을 예약했다. 대학병원서 바로 진료 받고 싶었으나 초진시 진료의뢰서가 있어야 한다해서 울며 겨자먹기로 꽤 유명하고 큰 피부과로 예약을 잡았다. 각종 시술로 바쁜 피부과에 나같은 환자는 뜨내기 손님이라 그런지 무려 금요일 6시에 방문하라하여 살짝 노했지만 '그래도 너네 병원이 피부과론 꽤 유명하니 내가 이해할게'라는 심정으로 기나긴 일주일을 보냈다.
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밥맛도 없고, 일도 손에 안잡히고, 갑자기 오만가지 생각이 다 들면서 그동안 뭐했나...혹시 생각보다 심해서 악성흑색종이면 난 앞으로 어쩌지 등등 온갖 부정적인 생각들이 머리와 맘을 어지럽혔다. 엄마에게 흑색종 말은 안하고 혹시 내 앞으로 보험 들어놓은게 뭐가 있는지 약관을 다 보여 달라하고, 생각보다 암보장이 작아 깜짝 놀랬다."엄마! 요즘은 최소 1억원대는 보장 준비가 되어 있어야 한대요. 아..암보험 더 들어야겠어요." 엄마 왈, "너 이정도면 충분해. 갑자기 신경도 안쓰던 보험은 왜?" 그때부터 세상 모든 근심을 다 짊어진 얼굴로 내 엄지 발톱을 들이밀며 흑색종에 대한 일장 연설을 늘어놓으며 엄마에게도 공포를 주입시켰다. "엄마, 이 병은 공제혜택도 못 받는 희귀암이라 1년에 치료비만 1억이 든대요. 돈 없으면 죽으라는거잖아요ㅠ" 이 이야기를 세상 진지하게 하고 있는데도 엄마는 오이소박이를 버무르시며 쓸데없는 소리 하지말고 들어가서 일찍 잠이나 자라하셨다.
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걱정과 불안에 떨며 무기력하게 1주일을 보내고 드디어 진료를 받았다. "선생님~선생님~"하며 세상 공손하고 불쌍한 말투로 이야기 드렸더니 내 발톱을 한 번 스윽-보시곤 "피멍이네요" 하신다. 아니 그렇게 대충 보시지 마시고 제대로 다시 봐달라하니 또 "피멍입니다" 하신다. 이미 흑색종이라 스스로 진단 내린 무식한 건강염려증 환자인 나는 의사를 불신하고 어떻게 그걸 육안으로 아느냐며 따져 물었더니 그제야 아주 친절하고 상세하게 설명해주셨다. 한시름 놓은 나는 그래도 불신의 씨가 남아있어 "쌤 말 믿고 다른 병원 안가도 되죠? 진짜 책임 지실수 있어요?" 라고 물으니 뭐 이런 귀찮은 사람이 다 있나 하는 눈빛으로 끄떡,하더니 얼릉 내보내고 싶어 하셨다. 결국 나는 피부가 무지무지 좋은 실장에게 끌려가 생각지도 않았던 레이저 시술에 대한 상담을 잔뜩 받고 나왔다.
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병원을 나오면서 진짜 건강 챙기면서 살아야겠구나, 다짐하면서도 오늘은 새로 태어난 날이니 축배를 들자며 맥주를 잔뜩 사서 집으로 향했다.
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그러는 사이 그간 헐떡이며 간신히 수명을 이어오던 나의 화웨이폰이 사망했다. 충전도 안되고 켜지지도 않고 진짜 die했다. 하아...나중에 해야지,하고는 미뤄둔 제주여행과 기타 다른 추억의 기록들이 모두 사라졌다. 행복했던 순간들은 그때그때 바로 기록해둬야 하는 것 같다. 마찬가지로 감사와 사과 또한 미루지않고 행해야함을. 언젠가는, 나중에, 라는 전제를 자꾸 달게 되면 결국 행하지 못하고 후회하는 일들이 더 많음을 알면서도 잊고 지냈는데 고물 휴대폰이 먹어버린 추억들을 생각하니 앞으론 이러지 말아야겠다며 다시 맘을 가져본다.(이 글은 예전 갤럭시 기계에 와이파이 잡아 쓰고 있다. 현재 연락두절 상태임)
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이제야 가볍게 우스갯소리처럼 말하지만 지난 주는 삶과 죽음, 가족, 돈에 대한 생각을 정말 많이 하며 혼자 세상 진지했던 시간을 보냈고, 다시 평범한 일상을 맞이한 나는 김영하의 표현대로 "햇살이 바삭바삭한" 날씨라 빨래를 널고, 집 청소를 깨끗하게 하고, 체리와 토마토를 가득 담아 방으로 들어왔다. 혜진언니가 선물해준 #장석주 의 산문집을 이제는 좀 편안한 맘으로 읽으며 제목처럼 #가만히혼자웃고싶은오후 이다.
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reading - why - 살면서 책을 읽는 게 뭐가 좋을까 생각을 해봤어요. - 학술대회에서나 할법한 이야기들, 분석하고 공부하는 것. 중고등학교 문학시간에나 배웠을 법한 ...
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reading - why - 살면서 책을 읽는 게 뭐가 좋을까 생각을 해봤어요. - 학술대회에서나 할법한 이야기들, 분석하고 공부하는 것. 중고등학교 문학시간에나 배웠을 법한 것들, 소설의 주제가 어떻고 형식이, 문체가, 하는 이런 것들 말고요. - 책이라는 공통된 언어(references)를 가지고, 내가 느끼고 생각하는 것들을 이야기하고, 다른 사람이 생각하고 말하는 것들을 듣는 것. 그렇게 토론을 하다 보면, 내가 다르다고 생각하는 지점들을 틀렸다고 말하는 사람도 있고, 애초에 다르다 라는 말과 틀리다 라는 말을 구분할 수 없는 사람도 ... reading
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why
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살면서 책을 읽는 게 뭐가 좋을까 생각을 해봤어요.
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학술대회에서나 할법한 이야기들, 분석하고 공부하는 것. 중고등학교 문학시간에나 배웠을 법한 것들, 소설의 주제가 어떻고 형식이, 문체가, 하는 이런 것들 말고요.
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책이라는 공통된 언어(references)를 가지고, 내가 느끼고 생각하는 것들을 이야기하고, 다른 사람이 생각하고 말하는 것들을 듣는 것. 그렇게 토론을 하다 보면, 내가 다르다고 생각하는 지점들을 틀렸다고 말하는 사람도 있고, 애초에 다르다 라는 말과 틀리다 라는 말을 구분할 수 없는 사람도 있습니다. 그게 나일 수도 있고요.
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결국 책을 읽고 토론을 하면서 알게 되는 건, ‘내가 어떤 사람인가’ 하는 거에요. 내가 이런 사람이라고 말하고 싶어 하는 자기가 아니라, 실제 있는 그대로의 자기와 만나는 거에요. 자기 대면. 그렇게 더 이상 자기기만을 할 수 없는 단계를 지나야 사람은 비로소 성장하는 것 같아요. 합리화로 극복할 수 없는 한계.
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책이 보여주는 수많은 삶들 중 어떤 삶이 나에게 불편하거나 익숙하게 다가오고, 어떤 인물이 눈살을 찌푸리게하고, 어떤 것들이 내 마음을 움직이게 하고 눈물을 흘리게 만드는지. 이런 것들을 쌓아가는 거에요. 세상에는 수만가지 직업이 있고, 순간의 선택으로 갈라지는 우리네 삶의 시간은 너무나도 짧고 한정적 이잖아요. 우리는 그 모든 직업과 선택의 순간들을 경험할 수 없어요. 그러니까 더 나은 선택을 위해서 다양한 책과 다양한 사람이 있어야 해요. 책이, 사람이, 서로가 서로에게 참조가 되는 거죠.
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책을 같이 읽고 우리가 어떤 사람인지 조금씩 알아가는 것, 발견한 모습들 중에 마음에 들지 않는 것들은 고쳐 나가고, 마음에 드는 부분들은 유지하려고 애쓰는 것. 우리 모두가 진정한 나로서 살려고 노력하는 것. 저희가 단지 좋아하는 것 이상으로, 직업 정신을 가지고 해내고 싶은 이 작은 토론이 어쩌면 다음의 질문에 대한 답을 만들 수 있다고 믿어요.
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내 안에서 저절로 우러나오는 것,

나는 바로 그것을 살아 보려 했을 뿐이다.

그것이 왜 그토록 어려웠을까? (데미안, 헤르만 헤세)
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how
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작년 여름, 책을 읽고 사람들과 이야기 하는 게 좋아서 10명 남짓한 인원으로 매주 카페에 모여 토론을 했습니다. 6개월 정도 이어나갔는데, 단순히 좋아서는 지속하기 힘들다는 걸 알게 됐어요.
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한국에서 대부분의 독서토론 수명이 2년이 채 안 된다고 합니다. 직접 해보니까 생각보다 운영이 힘들기도 하고, 모임의 중심이었던 한 두 명이 그만 두거나 불참하기 시작하면 흐지부지 되기 때문이에요. 독서 모임은 이끌어줄 사람을 필요로 하지만 절대 누군가의 자연스러운 선의에 의해 오래 유지될 수는 없는 집단이라는 걸 깨달았어요.
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이 문제 이외에도 어려운 점들이 몇 가지 더 있었습니다. 오랜 시간 얘기를 하다보니까 목이 말랐고, 배가 고팠어요. 중간에 밖에서 끼니를 해결하고 다른 곳에서 토론을 더 해본 적도 있습니다. 무엇보다 장소의 제약이 심했어요.
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그래서 결심하게 됐어요. 괜찮은 커피, 든든한 밥이 있고, 사람이 편하게 모일 수 있는 토론을 직접 만든 곳에서 운영해보기로.
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• 첫 모임: 2018년 3월 9일(금) 오후 8시(2주 후 프로그램 시작)
• 장소: C O N T E X T (부산진구 범전동 228-11)
• 프로그램 : 보름에 한 번, 4회 진행 (문학/비문학)
• 정원: 10명 선착순 마감
• 참가비: 6만원
• 신청방법: 문자, 카카오톡 (ID:heretodayhappy, 010-9558-2772)
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. 세계적인 머신 '임펄스' 6대(2000만원상당)과 역대 국내 최고의 상금이 걸린 피트니스스타 파이널대회 티켓이 걸린 피트니스스타 용인대회가 오는 9월1일(토)요일에 개최됩니다. . 피트니스스타 용인은 거주지, 소속과는 상관 없이 남녀노소 모든 분들이 출전하실수 있습니다. . 입상자 Top6전원에게는 2000만원상당 임펄스 플레이트 로드 머신 총 6대의 추첨권을드려 1분께 전부 제공해 드릴 예정입니다. . 이 머신으로는 센터를 오픈하셔도 되고, 소속되어 있는 센터에서 쓰셔도 되고, 직접 파셔도 되고 받으시는분의 ... .
세계적인 머신 '임펄스' 6대(2000만원상당)과
역대 국내 최고의 상금이 걸린
피트니스스타 파이널대회 티켓이 걸린
피트니스스타 용인대회가 오는
9월1일(토)요일에 개최됩니다.
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피트니스스타 용인은
거주지, 소속과는 상관 없이 남녀노소 모든 분들이 출전하실수 있습니다.
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입상자 Top6전원에게는 2000만원상당
임펄스 플레이트 로드 머신 총 6대의 추첨권을드려 1분께 전부 제공해 드릴 예정입니다.
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이 머신으로는 센터를 오픈하셔도 되고,
소속되어 있는 센터에서 쓰셔도 되고,
직접 파셔도 되고 받으시는분의 자유입니다.
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* 대회명 : 2018 피트니스스타 용인 * 일 시 : 2018년 9월 1일(토요일) * 주최/주관 : 더블케이짐 * 장 소 :용인대학교 단호홀 * 참가 접수비 : 12만원 / 중복출전 종목당 5만원 * 접수 기간 : ~2018.25까지
(400명 이상 선수모집이 될시에는, 대회가 새벽이 넘어 끝나,선착순 400명 초과시 조기마감될 수 있습니다
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[종목안내]
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피트니스모델(남/녀)

피트니스모델은 피트니스스타의 새로운 신설종목이며,

청바지와 레깅스를 착용합니다.(자세한 사항은 공지사항 참조)

트레이너로 재직하고 계시는 분들은 참가 불가 입니다.(생활체육인을 위한 종목) ★ 피트니스모델 종목은 파이널 출전권이 부여되지 않습니다.★ <남자부문> [머슬 - (9체급)] 주니어(21세이하) 98년생 이하 ★루키(27세이하) 92년생 이하 -70kg (2위까지만 파이널티켓) ★루키(27세이하) 92년생 이하 +70kg 나눠서 진행(2위까지만 파이널티켓)

60kg미만(라이트)

60kg~65kg(벤텀)

65kg~70kg(라이트)

70kg~75kg(웰터)

75kg이상(헤비)

38세이상(시니어) [클래식보디빌딩 (5체급)] 168이하=(신장(cm)-100)+0kg
171이하=(신장(cm)-100)+2kg
175이하=(신장(cm)-100)+4kg
180이하=(신장(cm)-100)+6kg
180초과=(신장(cm)-100)+8kg [피지크 (5체급)] 루키(27세이하)  92년생 이하

오픈 - 쇼트(S)/ 미들(M) / 톨 (T)

시니어(36세이상) ★참가 인원이 많아 질 경우 루키부문은 쇼트,미들,톨 순으로 나눠질 예정입니다. [클래식 피지크 (3체급)]- 오픈(숏, 미들, 톨) * 연령제한 없음/계측후 균등한 체급설정 * [스포츠 모델 (7체급)] - 루키오픈(쇼트,미들,톨)/오픈(쇼트,미들,톨)/시니어 - 루키 체급은 인원수 대비하여 체급설정 - 오픈 (쇼트, 미들, 톨) 구성 [노비스 스포츠모델(3체급)]
오픈(쇼트,미들,톨)3체급으로 나뉘며 접수일 기준으로
2년간 3위 이내의 입상경력이 없으신분들만 출전가능합니다

여자부문 [스포츠모델(3체급)] - 루키, 오픈, 시니어(36세이상) - 참가 인원이 많아 질 경우 오픈부분은 쇼트, 미들, 톨로 나눠질 예정입니다. [노비스 비키니(3체급)]
노비스 비키니는 오픈 쇼트,미들,톨
3체급으로 나뉘며 접수일 기준으로
2년간 3위 이내의 입상경력이 없으신분들만 출전가능합니다 [여자 비키니 (5체급)] - 루키,
오픈, 시니어(36세이상) - 참가 인원이 많아 질 경우 오픈부분은 쇼트, 미들, 톨로 나눠질 예정입니다. [노비스 비키니(3체급)]
노비스 비키니는 오픈 쇼트,미들,톨
3체급으로 나뉘며 접수일 기준으로
2년간 3위 이내의 입상경력이 없으신분들만 출전가능합니다 [여자 비키니 (6체급)] - 루키, 오픈(쇼트, 미들, 톨),맘스비키니,시니어(36세이상)
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🤘맘스비키니는 비키니 종목내에 세부적인 종목으로써 .
본인이 직접출산한 자녀가 있는 경우에 가능합니다.입양자녀는 안됩니다.
출생신고서나 주민등록등본을 강경구 대회장 카톡 [2642tt] 로 대회2주전까지 보내주세요.
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#Repost @assam1028 with @get_repost ・・・ Regrann from @hoon____________ - 2018.05.08 #직접영상제작 트레이너생활하며 한번쯤 궁금해하며 해봤을 상상 한번쯤 들어놓으면 손해가되지않을 이야기 - - 기존에 센터나 사업장을 운영하고 계신 분들을 비롯해, 직접 찾아오시거나 연락을 통해, 창업 혹은 운영에 대한 고충을 털어놓고 조언을 구하는 경우가 있었습니다. 차리면 다 잘될 것 같고, 돈만 있으면 차리고 그 이후에는 쉽게 굴러갈거라고 생각하시는 분들이 생각보다 ... #Repost @assam1028 with @get_repost
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Regrann from @hoon____________ - 2018.05.08 #직접영상제작✌
트레이너생활하며 한번쯤 궁금해하며 해봤을 상상
한번쯤 들어놓으면 손해가되지않을 이야기
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기존에 센터나 사업장을 운영하고 계신 분들을 비롯해, 직접 찾아오시거나 연락을 통해, 창업 혹은 운영에 대한 고충을 털어놓고 조언을 구하는 경우가 있었습니다. 차리면 다 잘될 것 같고, 돈만 있으면 차리고 그 이후에는 쉽게 굴러갈거라고 생각하시는 분들이 생각보다 많다는거에 놀랐습니다. 저 또한 많은 어려움들을 겪었고 이런 노하우들을 미리 알았더라면 시간과 비용을 크게 아니 아주아주크게 절약하지 않았을까라는 생각을 하곤 합니다.
그래서 제가 지금껏 사업을 키워온 노하우들, 고민들을 한 자리에서 모두 공유하고 피드백을 드리려고 합니다. 한 분이라도 필요한 분이 계시다면 진행하도록 하겠습니다. 절대 시간을 버리게 하진 않겠습니다. 서울에서 장소를 대관해서 진행할 생각이고, 비용은 처음이니 한분당 12만원을 받을 생각입니다. 그간의 노하우들을 짧은 시간동안 큐레이션해서 공유하고 모임을 운영하는 명목의 비용이기도 하지만 사실상 본인의 의지를 사는 비용이라고 생각해주시면 됩니다. 여담으로 운동과 식단이야기도 하면좋을거같네요 ㅎ
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대학교 3학년때 폐업한 사업장을 인수해 흔히 말하는 대박센터로 탈바꿈시켰습니다. 도와주는사람 하나없이 직접 룰(신념)을 만들고 냅다 부딪혀보았구요..
네비에도 잘 안나오며,워크인이 제로인 입지조건과
39평의 작은공간, 이곳에서
오로지 입소문과 식구들의 역량으로 1년반동안
정확히는 4억9천800만원의 수익을냈습니다.
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(2호점 스토리는 곧 공개)
(3호점 준비 또한 시합후에 공개)
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겉으로 봤을때는 그냥 차리면 다 잘될거같고, sns에 영향력만 조금있으면 알아서 잘될거라고 생각합니다. 그러나 현실은 다르죠 아주아주
선수가먼저다??
sns스타가 먼저다??
절대.. 네버 우리는 온라인속에 사는사람들이 아닙니다.
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돈만있으면 차리고 그 이후는 정말 쉽다고 생각할 수 있죠. 저또한 부모님모르게 시작한거라 처음겪은 어려움들이 굉장히 많았고, 미리 알았더라면 그 긴시간들과 아주 큰 비용들을 절약할 수 있었을테니까요.. 돈주고 사지못하는 경험들을 수많이 겪었으니.. 누가 진짜 알려주었더라면 ㅠㅠ
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임대계약,매출관리,장부관리,홍보방법,운영방식
등등 수만가지의 이야기가 필요합니다..
가장 중요한 직원들과의 소통(이직률0%)
돈은 직원들이 벌어주는거지 혼자의 힘으로는 한계가 있습니다.
뻔한 이야기를 하려는게 아닙니다.
TV나 책에서 나오는 자신의 성공스토리나 우화를 이야기하고 노력하라 즐겨라 이딴말들이 아니에요
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그 어린나이에 제가 직접 실천했고 효과를 보았으며 수많은 시행착오들과 오류를 통하여 발전시킨 그동안의 데이터와 이런 노하우들을 공유함으로써 당신의 시간과 비용이 절약되고, 운영하고 있는 분들 또한 더 발전할 수 있는 기회가 되면 좋겠습니다.
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돈은 어떻게 모았을까? 대출은 어떻게? 비용은 얼마나들까? 홍보는 어떻게했을까? 회원응대는? 상담은?
수많은 질문들이 존재할것입니다.
하나부터 열까지 준비해갈것이고 기수제로 운영하여 지속적인 소통의 공간으로 남겨둘것입니다.
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1년에 수십만개의 개인사업장들이 폐업신청을합니다. 소수의 성공자 뒤에 다수의 무너짐이 존재한다는걸 잊지말았으면 합니다..
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지금의 20대들 나는 노력했다 열심히했다
진정 자부하는가? 20대 초반에 저는 06시 새벽부터 학교수업과 1년내내 시합준비로인한 운동 그리고 자정에 퇴근하며 하루에 수면시간은 4시간 미만이었습니다. 남들보다 두배를 살려 노력했고 그렇게 돈을 모았죠
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저는 정말 정말 정~말 가난했습니다.
저도 이뤄냈는데 조금 더 나은조건의 환경속에
있는 당신이라고 왜 못할까요?
저는 아직 시작도 못했다 생각합니다
청년이고 청춘이니까
한번 들어봐서 손해볼건 없지 않을까싶습니다..
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어리다 배울것이없다생각하면 그 그릇에서 머문다는것.
절대 혼자 이뤄낼수없다.
사람이 재산이다.
부를 축적말고 인연을 소중히여겨라.
돈은 자연스레 따라오게 만들면된다.
극한 상업적 마인드는 아주 잠깐입니다.
제옆에 다 망했습니다. 진심
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1기 5월20일(일)
14시부터 3시간 소요예정
2기는 6월중순 예정입니다.

참가 신청 카카오톡👇
📱010.7374.7668

공유는 사랑입니다😗 - #regrann
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 #올림피아퀄리파이(예선) - <span class="emoji emoji1f4a5"></span>2차접수마감 D-1<span class="emoji emoji1f4a5"></span> - <span class="emoji emoji26a0"></span>️루키신청선수분들 노비스 중복신청가능<span class="emoji emoji26a0"></span>️ 많은 루키선수 여러분들의 문의로 운영진 협의하에 결정된 사항입니다. 다양한 ...
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#올림피아퀄리파이(예선) - 2차접수마감 D-1 - ️루키신청선수분들 노비스 중복신청가능️ 많은 루키선수 여러분들의 문의로 운영진 협의하에 결정된 사항입니다. 다양한 카테고리에 도전하십시오. - - - 안녕하세요. 머슬앤피트니스챔피언쉽 입니다. 머슬앤피트니스챔피언쉽이 5.12~5.13 양일간 올림피아퀄리파이로 개최됩니다. 2차 접수마감이 3월 31일까지로 하루 남았습니다. 3차 접수부터는 접수가격이 상승되오니 , 서둘러 접수 바랍니다. - - ️접수가격안내️ - 2차접수(내일까지) 전종목 ... #올림피아퀄리파이(예선)
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💥2차접수마감 D-1💥
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⚠️루키신청선수분들 노비스 중복신청가능⚠️
많은 루키선수 여러분들의 문의로
운영진 협의하에 결정된 사항입니다.
다양한 카테고리에 도전하십시오.
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안녕하세요.
머슬앤피트니스챔피언쉽 입니다.
머슬앤피트니스챔피언쉽이
5.12~5.13 양일간 올림피아퀄리파이로 개최됩니다.

2차 접수마감이 3월 31일까지로
하루 남았습니다.
3차 접수부터는 접수가격이 상승되오니 ,
서둘러 접수 바랍니다.
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🔸️접수가격안내🔸️
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2차접수(내일까지)
✔전종목 13만원
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3차접수(4월1일~)
✔전종목 15만원
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🌟탑5 진출로 5.27 열리는 본선에 바로 직행 할 수 있는 영광스런 기회를 잡으십시오 !

3차부터 접수가격이 많이 상승됩니다.
미리미리 등록하셔서 혜택받으세요
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✨제 1회✨
아마추어클래식(노비스&루키)
✨제 2회✨
머슬앤피트니스 챔피언쉽(오픈디비전/아마추어올림피아퀄리파이)

이번 제2회 머슬앤 피트니스챔피언쉽에서는
많은 선수님들께서 머슬앤피트니스를 경험하실수있게
더욱많은 종목과 다양한 체급으로 비슷한구도의 경쟁성을 맞추었습니다.
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🔸오픈🔸
머피의 챔피언이 탄생되는 대회입니다
차후 챔피언들과 1위선수가 모이면 프로제도를 실시할것입니다.
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🔸노비스🔸
아시다시피 1위2위 경험을 하지 못하신선수님들이 출전해서 경쟁을하는 차후챔피언을 위한 등용문에 오르기위한 과정이라고 생각하시면 됩니다.
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🔸루키🔸
요즘은 노비스도 너무 쌔다싶습니다
그래서 초보선수님들이 설자리가 없다고 판단되어
루키를 만들었습니다.
18년도 부터 출사표를 던지신 선수님들만 출전 가능합니다
이를 속이고 17년도 경력이 있으신데 나오신 선수님들은 발각시 앞으로 머피출전 2년간 정지및 입상자격상실이 됩니다.
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🔸주니어🔸
94년생 이후 출생자만 출전 가능합니다.
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🔸시니어🔸
84년 이전 출생자만 출전 가능합니다
❌보디빌딩과 클래식피지크는 시니어가 없습니다.
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⭐️종목⭐️
✔️보디빌딩
✔️클래식피지크
✔️피지크
✔️스포츠모델남
✔️스포츠모델여
✔️톤피규어
✔️비키니
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그리고 각 종목의 1세대 챔피언심사위원진과 각분야의 전문심사위원분들을 심사장으로모시며 최고점수와 최저점수를 빼고 심사하는 공정성을 중시하였고
총괄 심사위원장과 부위원장이 모든심사에서 공정할수있게 책임을다해 부정심사를 견제할것입니다.

18.05.12(토) 가천대 예음홀
머슬앤피트니스 노비스&루키챔피언쉽

18.05.13(일) 가천대 예음홀
머슬앤피트니스 오픈 챔피언쉽
양일간에 걸쳐 치뤄집니다.

이후 궁금하신점은
카카오플러스친구
'머슬앤피트니스챔스'
로 문의바랍니다.
많은 성원과 지원 부탁드립니다.

#제2회 #머슬앤피트니스챔피언쉽
#노비스 #루키 #보디빌딩 #클래식피지크 #스포츠모델 #피지크 #톤피규어 #비키니 #가천대예음홀 #대전 #대전pt #대전퍼스널트레이닝 #대전피티 #마스터짐 #고기드온
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:: 좀 따수웠던 여행 마지막 날 <span class="emoji emoji2728"></span>. . 남편이 토토로골목이라고 부르던 호텔 앞 골목길에서 굳이 사진 찍어준다고 ㅎㅎ 밤에 이 골목에 토토로처럼 통통한 고양이 한마리가 기척도 없이 딱 버티고 ...
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:: 좀 따수웠던 여행 마지막 날 . . 남편이 토토로골목이라고 부르던 호텔 앞 골목길에서 굳이 사진 찍어준다고 ㅎㅎ 밤에 이 골목에 토토로처럼 통통한 고양이 한마리가 기척도 없이 딱 버티고 앉아있어서 토토로 골목이라고 불렀음 😀. . 오랫만에 입어본 버버리 프로섬 시즌의 니트, Seam을 따라 크로쉐 디테일이 쫙 붙어있어서 꽤 오래됐지만 아직 아끼는 니트. 버버리는 프로섬 때가 참 이뻤음. 엊그제 시댁 갔다가 아버님 영국에서 사셨다는 거의 40년 된 버버리 아우터들 구경하고 받아왔는데,, 정말 너무너무 멋짐. 옷 안쪽에 이름쓰는 곳도 있고, 서명이 ... :: 좀 따수웠던 여행 마지막 날 ✨.
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남편이 토토로골목이라고 부르던 호텔 앞 골목길에서 굳이 사진 찍어준다고 ㅎㅎ
밤에 이 골목에 토토로처럼 통통한 고양이 한마리가 기척도 없이 딱 버티고 앉아있어서 토토로 골목이라고 불렀음 😀.
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오랫만에 입어본 버버리 프로섬 시즌의 니트,
Seam을 따라 크로쉐 디테일이 쫙 붙어있어서 꽤 오래됐지만 아직 아끼는 니트. 버버리는 프로섬 때가 참 이뻤음.
엊그제 시댁 갔다가 아버님 영국에서 사셨다는 거의 40년 된 버버리 아우터들 구경하고 받아왔는데,, 정말 너무너무 멋짐. 옷 안쪽에 이름쓰는 곳도 있고, 서명이 박아진 옷도 있고. 이태리 어느 편집매장과 콜라보인듯한 (태그에 붙어있는 단어들 보고 유추했음ㅎㅎ) 퓨어 실크로 만들어진 아큐아스큐텀 버버리코트도 어메이징하고. 우리나라는 새마을 운동도 시작하기 전 그 시절,, 이런 심미적이고 현대적인 하이앤드 커스튬들을 디자인했던 유럽은 대체 어떤 분위기였을까 참 궁금함.
요즘 다시 그 시절 벙벙한 실루엣이 유행이라 아버님께 물려받은 빈티지들 좀 재미지게 입어보다가 나중에 뉴욕 FIT 박물관에 기증해야겠음 🤣🤣.
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저 바지는 구찌가 지금처럼 화려해지기 전, 정말 내 구미에 딱 맞는 웨어러블하면서 멋스러웠던 시즌에 홍콩 IFC몰 구찌 매장에서 사온 바지. 지금처럼 확 바뀌기전까지 시즌마다 구찌 옷 참 좋아했었는데, 확 바뀌고 단 한벌도 사보질 못했음. 디자인도 무서워지고 가격은 더 무서워지고 ㅎㅎㅎㅎ
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#hyera_tokyo2018
#akasaka #tokyo #도쿄여행
목걸이 뭐걸지 고민하기 싫어서
저 버버리 니트에는 무조건 투웨이로 정해놨음 ㅎ
#slone #slonecollection #슬론
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Part1. 🐖최근 나는 열심히 다이어트 중이다. 물론 모든 여성들이 그러하듯 다이어트는 늘 해왔지만 뒤돌아보면 이따금씩 특정한 계기로 트랜스포머를 시도할 때가 종종 있었다. 이번이 그러하다. ...
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Part1. 🐖최근 나는 열심히 다이어트 중이다. 물론 모든 여성들이 그러하듯 다이어트는 늘 해왔지만 뒤돌아보면 이따금씩 특정한 계기로 트랜스포머를 시도할 때가 종종 있었다. 이번이 그러하다. 한국으로 돌아오자마자 개인적으로 슬픈 일을 겪은 것에 더해져 나의 서른 여덟이 흔들리고 있다고 느꼈기 때문이다. 다이어트에 대한 의지가 그 어느 때보다 절박하고 간절함을 느낀다. 🐖오해는 금지. 살을 빼려는 물리적인 목적은 아니다. 멘탈이다. 얼마 남지 않은 2018년에 다시금 나도 무언가 할 수 있다는 자신감을 내 스스로 되찾고도 싶고 유치하지만 나이가 드니 예쁘고 ... Part1. 🐖최근 나는 열심히 다이어트 중이다. 물론 모든 여성들이 그러하듯 다이어트는 늘 해왔지만 뒤돌아보면 이따금씩 특정한 계기로 트랜스포머를 시도할 때가 종종 있었다. 이번이 그러하다. 한국으로 돌아오자마자 개인적으로 슬픈 일을 겪은 것에 더해져 나의 서른 여덟이 흔들리고 있다고 느꼈기 때문이다. 다이어트에 대한 의지가 그 어느 때보다 절박하고 간절함을 느낀다. 🐖오해는 금지. 살을 빼려는 물리적인 목적은 아니다. 멘탈이다. 얼마 남지 않은 2018년에 다시금 나도 무언가 할 수 있다는 자신감을 내 스스로 되찾고도 싶고 유치하지만 나이가 드니 예쁘고 싶어서 다이어트를 하게 되었다. 마냥 예쁘고 싶지만 시간과 세월은 나를 기다려주지 않는데 올 해를 뒤돌아보았을 때 남는 것이 다시 한국으로 돌아와 우울함에 찌들고 조금 더 늙어진 정아름이면 어쩌냐 억울해서. 또 백마 탄 왕자가 짠 하고 나타나 구해주면서 유리구두를 막 신겨주길 바라거나 갑자기 드라마틱하게 프로포즈를 받고 폭풍 눈물을 줄줄 흘리며 날 잡을 확률이 2018년 남은 5개월 안에 얼마나 있는가를 생각해보았다. 1번은 제낀지 수년째인데 이제 그럴 나이도 아니다. 내 나이에 그런 생각을 한다면 정신병자다. 그것도 어릴 때나 그나마 가능한 일, 낼 모레 사십된 여자를 데리러 백마를 끌고 올 싸이코는 희귀하다못해 없다고 봐도 무방하다. 2번이 1번보다는 가능성이 높긴 한데 그걸 꿈꾼지도 벌써 몇 년이 훅 지나버려서 모르겠다. 어떤 느낌인지는 일어나봐야 알겠다. 🐖🐖🐖🐖고로 내가 내 스스로 할 수 있는 인생의 작은 변화 중 하나가 다이어트였다. 이번 다이어트에 기분 좋게 목표라는 것을 달성하게 되면 2018년 그 어떤 좋은 일이 일어나지 않는다해도 발전하고 성장하고 예뻐진 '정아름'은 당당하게 39세를 맞이할 수 있을 것임은 불변의 결과다. 언제나 여름 휴가는 꿈도 못 꿀 일이었으나 다이어트에의 이유와 타의적인 사정으로 인해 올해도 내게 여름 휴가는 없는 걸로 정리되었다. 🐖🐖🐖다이어트를 하기로 마음을 먹기까지는 5월 말에서 6월 중순까지, 시작을 해보자 하기까지 6월이 지나보냈고 7월 첫주가 지나면서야 같은 음식을 최대한 같은 상태로 먹으려는 노력을 필사적으로 하면서 8월 첫날을 맞이했다. 하루하루가 즐겁고도 괴롭다. 뿌듯하면서도 배가 고프고 피곤하면서도 매번 모자란 것 같기만 해서 속이 상한다. 🐖그런데 삶이란 다이어트든 뭐든 내 맘대로 계획대로 하도록 내버려두지는 않는다. 오늘은 미리 잡아놓았던 점심약속이 있는 날이었다. 자카르타로 휙 가버린 후 다시 돌아와 처음으로 함께 행복하게 프로그램을 했던 내가 좋아하는 두 분을 만나기로 했었다. 죄송하고 감사하고 반가운, 모든 감정들이 되살아날 12시 점심 약속에 과연 '저는 지금 다이어트 중입니다. 고로 차만 마시죠.'라고 해야할까???나는 그러고 싶지 않았다. 물론 어떠한 특수 목적이 있다면 나의 결정이 프로페셔널하지 않을 수 있다. 그러나 그것이 인생의 관점과 주관에 의해 철저하게 진행되는 다이어트라면, 책임질 각오만 있다면 꼭 오타쿠처럼 굴면서 여러 사람 불편하게 만들지 않아도 된다는 생각을 한다. 그래서 결심했다. 다이어트를 마음 먹은 이후로 처음으로 룰을 무너뜨리지만 철저히 뒷감당을 하고 그 시간만큼은 소중하게 즐거운 식사와 함께 못다한 이야기들을 하기로.🐖🐖🐖🐖약속장소는 점심 시간에는 부페식으로 운영되는 타파스바가 있는 레스토랑이었다. 두 분은 여전했으며 음식과 식당은 재회한 두 분만큼은 멋지지 않았으나 밀린 회포와 수다를 풀기에 적당할만큼 근사했다. 거기에서 내가 먹은게 뭐냐고? 우선 제일 먼저 도착해서 아메리카노를 한 잔 마셨다. 그리고 파스타와 덮밥 중 불고기 덮밥을 초이스했고 타파스 바에서는 아몬드와 피칸, 치즈와 야채 스틱 두어개를 가져다 먹었다.(좋은 지방을 섭취 집중했음) 대화는 즐거웠고 두분은 내가 덮밥에 송송 썰어진 파와 수란과 고기만 집어먹었음을 눈치채지 못했다. 아, 이 약속을 가기 전에 집에서 5시반에 늘 먹는 것을 먹고나와 차를 몰고 헬스장에 가서 11시에 약속장소로 출발하기 전까지 웨이트와 유산소를 폭풍처럼 했다는걸 이야기해준다고하고 빼먹었다.🐖🐖🐖 식사를 마치고는 집으로 돌아와 물 2리터 두 통을 옆에 두고 유산소. 사놓은 덤벨셋트로 계획대로 팔운동도 했다 ㅡto be continued ㅡ #정아름 #life
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 #Repost @muscleandfitness_kwon with @get_repost ・・・ <span class="emoji emoji1f538"></span>MF CHAMPS 공식 협력업체<span class="emoji emoji1f538"></span> 머슬앤피트니스는 경기복의 선두주자 ...
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#Repost @muscleandfitness_kwon with @get_repost ・・・ MF CHAMPS 공식 협력업체 머슬앤피트니스는 경기복의 선두주자 주파니스와 협력관계로써 함께합니다 주파니스 많이 사랑해주세요~^^ 경기복은 @joopanys 에서^^ 노비스&루키 필독 많은분들이 문의오셔서 알려드립니다 🛑노비스 노비스신청은 올해 성적이 아닌 작년 1,2등을 제외하고 모두 출전가능합니다 (작년 노비스 출전자는 1위만 제외) 🛑루키 올해 무슨대회를 ... #Repost @muscleandfitness_kwon with @get_repost
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🔸MF CHAMPS 공식 협력업체🔸
머슬앤피트니스는 경기복의 선두주자 주파니스와 협력관계로써 함께합니다
주파니스 많이 사랑해주세요~^^💕
경기복은 @joopanys 에서^^
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🔸노비스&루키 필독🔸
많은분들이 문의오셔서 알려드립니다
🛑노비스
노비스신청은 올해 성적이 아닌 작년 1,2등을 제외하고 모두 출전가능합니다
(작년 노비스 출전자는 1위만 제외)
🛑루키
올해 무슨대회를 뛰셨던 18년도에 대회를 뛰기 시작하신 선수분들이면 성적에 상관없이 모두 OK!!
❤️아참!!1등을하셨어도 다른분야면 상관없습니다
(예)예전 비키니1위 하셨어도 톤피규어나 스포츠모델이 1.2위성적이 없으면 노비스 가능합니다
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 .
#올림피아퀄리파이(예선)
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💥3차접수시작💥
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안녕하세요.
머슬앤피트니스챔피언쉽
대표 권영두 입니다.
머슬앤피트니스챔피언쉽이
5.12~5.13 양일간 올림피아퀄리파이로 개최됩니다.

금일은 3차 사전접수 시작일 입니다.
많은 선수 여러분들의 참여 바랍니다.
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🔸️접수가격안내🔸️
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3차접수(4월1일~)
✔전종목 15만원
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🌟탑5 진출로 5.27 열리는 본선에 바로 직행 할 수 있는 영광스런 기회를 잡으십시오 !
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✨제 1회✨
아마추어클래식
(노비스&루키)
✨제 2회✨
머슬앤피트니스 챔피언쉽
(오픈디비전/아마추어올림피아퀄리파이)

이번 제2회 머슬앤 피트니스챔피언쉽에서는
많은 선수님들께서 머슬앤피트니스를 경험하실수있게
더욱많은 종목과 다양한 체급으로 비슷한구도의 경쟁성을 맞추었습니다.
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🔸오픈🔸
머피의 챔피언이 탄생되는 대회입니다
차후 챔피언들과 1위선수가 모이면 프로제도를 실시할것입니다.
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🔸노비스🔸
아시다시피 1위2위 경험을 하지 못하신선수님들이 출전해서 경쟁을하는 차후챔피언을 위한 등용문에 오르기위한 과정이라고 생각하시면 됩니다.
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🔸루키🔸
요즘은 노비스도 너무 쌔다싶습니다
그래서 초보선수님들이 설자리가 없다고 판단되어
루키를 만들었습니다.
18년도 부터 출사표를 던지신 선수님들만 출전 가능합니다
이를 속이고 17년도 경력이 있으신데 나오신 선수님들은 발각시 앞으로 머피출전 2년간 정지및 입상자격상실이 됩니다.
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🔸주니어🔸
94년생 이후 출생자만 출전 가능합니다.
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🔸시니어🔸
84년 이전 출생자만 출전 가능합니다
❌보디빌딩과 클래식피지크는 시니어가 없습니다.
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⭐️종목⭐️
✔️보디빌딩
✔️클래식피지크
✔️피지크
✔️스포츠모델남
✔️스포츠모델여
✔️톤피규어
✔️비키니
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그리고 각 종목의 1세대 챔피언심사위원진과 각분야의 전문심사위원분들을 심사장으로모시며 최고점수와 최저점수를 빼고 심사하는 공정성을 중시하였고
총괄 심사위원장과 부위원장이 모든심사에서 공정할수있게 책임을다해 부정심사를 견제할것입니다.

18.05.12(토) 가천대 예음홀
머슬앤피트니스 노비스&루키챔피언쉽

18.05.13(일) 가천대 예음홀
머슬앤피트니스 오픈 챔피언쉽
양일간에 걸쳐 치뤄집니다.

이후 궁금하신점은
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'머슬앤피트니스챔스'
로 문의바랍니다.
많은 성원과 지원 부탁드립니다.
⚠️루키신청선수분들 노비스 중복신청가능⚠️
많은 루키선수 여러분들의 문의로
운영진 협의하에 결정된 사항입니다.
다양한 카테고리에 도전하십시오.

#제2회 #머슬앤피트니스챔피언쉽
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#Repost @polaathome with @get_repost ・・・ #폴라앳홈 자체제작세라믹 #림시리즈 최대70% #B급행사 . D-1 !!!! . 오늘 #온라인띵굴시장 배송90프로이상 완료하고!! 동시에 쇼룸공간최대활용해서 내일행사준비도 마쳤습니다 🏻🏻🏻앞에올린동영상과 이 사진만보셔두 진짜물량장난아니죠!! 직원들이 더 눈독들이는 이번 #림시리즈 의 (나름) 대규모 #비급행사 는 일년에 한두번정도?!있는 #득템 기회의 날입니닷 금,토 이틀간에걸쳐 진행하니까 왠만하면 꼬옥! 들러주셔요🏻 . ... #Repost @polaathome with @get_repost
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#폴라앳홈 자체제작세라믹
#림시리즈 최대70% #B급행사 ✨
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D-1 !!!! 🎈
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오늘 #온라인띵굴시장 배송90프로이상 완료하고!! 동시에 쇼룸공간최대활용해서 내일행사준비도 마쳤습니다 👏🏻👏🏻👏🏻앞에올린동영상과 이 사진만보셔두 진짜물량장난아니죠!! 직원들이 더 눈독들이는 이번 #림시리즈 의 (나름) 대규모 #비급행사 는 일년에 한두번정도?!있는 #득템 기회의 날입니닷😂 금,토 이틀간에걸쳐 진행하니까 왠만하면 꼬옥! 들러주셔요🙏🏻💓
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🎉 대부분 전품목 전컬러가 조금씩이라두 다 준비돼있습니다. “토요일에가면있을까요😭?” 라는 질문에대한 답! “저희두예상이안되요” 홍보가 많이안되서 안오시면어쩌나 엄청걱정중....
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🎉 꽤 넓은공간인데 테이블과 물건으로 다 채우니 공간이 비좁습니다. 내일 그릇고르실때 서로 부딪히거나 다치지않게 조심조심~해주셔요☺️ 특히 쇼룸가운데 조명에 머리부딪히지않게도 조심💓
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[림시리즈 B급상품 최대70%할인행사]
✔️일시:2018.2.9(금) 13:00-18:00 / 2.10(토) 13:00-19:00
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⭕️행사는 딱 오후1시시작! (미리입장안되어요)
⭕️현금결제,계좌이체만가능.
⭕️주차는 바로근처 #성수2가3동공영주차장 이있지만 행사당일(어쩌면) 자리구하기힘들수있어요.
⭕️2호선 성수역1번출구 도보10분.
⭕️무조건 현장수령
⭕️쇼룸에 재고있는상품에한해 타 쇼핑몰상품도 구매가능(타상품 담당직원이있을예정) 타상품은 카드결제가능하지만 배송은안되어요.
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❌세일상품은 카드결제,배송이안됩니다.
❌미세비급부터 적나라한비급까지 모두다양하게있어요.
다이렉트 혹은 온라인을통한 비급판매는 절대불가합니다(요청x)
❌세일상품 교환,반품 절대불가
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 #첫줄.. 오늘 산책길에 토미랑 토미엄마 맞아죽을뻔한 사건. 오후두시쯤 늘 다니던 아파트 단지안에서 늘 그랬듯이 하네스하고 줄 짧게 잡고 지나가던중, 토미가 공원 안쪽 입구로 ...
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#첫줄.. 오늘 산책길에 토미랑 토미엄마 맞아죽을뻔한 사건. 오후두시쯤 늘 다니던 아파트 단지안에서 늘 그랬듯이 하네스하고 줄 짧게 잡고 지나가던중, 토미가 공원 안쪽 입구로 들어가길래 끈을 잡고 옆에 바짝 붙혀서 따라가는데 공원 바깥쪽 (사람 무릎높이의 울타리로 분리된 보행길)에 왠 할아버지 한분이 지나가시다가 토미를 보더니 달려들면서 지팡이(엄청 단단하고 딱딱한)를 막 휘두르며 죽일듯이 욕을함 (개xx를 왜데리고나와! 죽여버려 개xx! 라고 했던듯...) 순간 그냥 있다간 우리 강아지가 맞아죽을수도 있겠다는 생각에 한손으로 ... #첫줄..
오늘 산책길에 토미랑 토미엄마 맞아죽을뻔한 사건.

오후두시쯤 늘 다니던 아파트 단지안에서 늘 그랬듯이
하네스하고 줄 짧게 잡고 지나가던중,
토미가 공원 안쪽 입구로 들어가길래 끈을 잡고
옆에 바짝 붙혀서 따라가는데 공원 바깥쪽
(사람 무릎높이의 울타리로 분리된 보행길)에
왠 할아버지 한분이 지나가시다가 토미를 보더니 달려들면서 지팡이(엄청 단단하고 딱딱한)를 막 휘두르며 죽일듯이 욕을함
(개xx를 왜데리고나와! 죽여버려 개xx! 라고 했던듯...) 순간 그냥 있다간 우리 강아지가 맞아죽을수도 있겠다는
생각에 한손으로 급 안아들고 할아버지 왜이러세요! 소리지르니 개가 물려고했다며(입질 전혀없고 으르렁 한번 한적없으며 짖지도 않는 아인데.. 전생에 나라를 구해 이렇게 착한 아이가 나에게 왔다고 믿는 엄만데...) 막 쌍욕을 하심..
아이를 안고 있는 와중에도 계속 지팡이로 때리려해서
한손으로 막다가 제 허리랑 엉덩이 사이를 지팡이로 쎄게
한대 맞았네요.. 왜 때리냐고 제가 소리지르니 강아지가 자길 물었다고... 지나가던 사람들한테 개가 사람 물었다고..
초면인 애기엄마 두분이 112에 신고해주시고
처음부터 다봐서 증인 서주시겠다고 연락처 주고 가셨어요
(유모차탄 어린 애기들이 놀라서 막 울어서...ㅜ)

동네 강아지 엄마가 지나가시다가 그걸 보시고 토미 안아주셔서
제가 힘으로 제압해 지팡이를 뺏는 과정에서(욕하고 지팡이 휘두르는거 계속 몸싸움 하며 막고있었어요)
주먹으로 얼굴 한대 맞았구요..
노인네가 어찌나 힘이 쎄던지 지나가던 아줌마가 말리는데도 안되더라구요.
15분쯤 실랑이후에 경찰이 오셨는데 개가 가만히 지나가는
자길 물었다고... 사람 무는 강아지라고...ㅜㅜ

결국 할머니(부인)가 오셨는데 치매 노인이시래요... 할머니가 오셔서 죄송하다고, 자주있는일이라고..
용서해달라고 하시더라구요...
내가 맞은건 문제가 아니다..
병원가서 진단서 끊거나 폭행으로 고소할수도 있지만
그보다 더 중요한건 그냥 덮고 넘어가면 앞으로도 계속
여자들이나 아이들이데리고 나온 강아지들이나
동네 길고양이들한테 해꼬지 할거다,
내가 적극적으로 제지하지 않았다면 우리 강아지는
할아버지 지팡이에 맞아 죽었을거다,
언제 또 죄없는 다른 강아지가 맞아죽을지 모른다,,
조목조목 설명드리고 다시는 할아버지 혼자 동네 다니시게
하지 말아달라 부탁드렸어요

지나가던 동네 꼬마왈,, 예전에 길고양이한테도
해꼬지하던 할아버지라고 하네요..
경찰분들이 할아버지 진정시키면서 벤치에 앉아
할머니 기다리던 중에 어떤 아저씨가 강아지 줄메고
할아버지 옆으로 지나가는데 그때는 가만히 있더라구요..
여자라, 어린이라, 말못하는 힘없는 동물이라 희생당하고
피해보며 살면 안돼잖아요...
저는 그나마 운동하는 사람이라 힘도있고 적극적으로
몸싸움하며 막았지만 언제 누가 또 당하게 될지 모를일... 너무 무섭고 당황스러웠지만 소중한 내 강아지를 지켜야겠다는 생각에 초인적인 힘이 솟았던거 같아요..
누군가에겐 그저 지나가는 개한마리 일지 몰라도
나에겐, 우리가족에겐 보물같은 존재이고 세상 귀한
내새끼인데... 눈물이 나오고 마음이 아팠어요ㅜㅜ

더 마음 아픈건 우리토미, 보호소에서 홍역이겨내고,
모진고통 견디며 내품에 온 아이라 소심하고 겁많고,
눈치도 빠삭하고...
조금만 큰소리 나도 구석에 숨어 떠는 아인데ㅜ
그 광경 다 지켜보고 떨고 있었다는거에요ㅜㅜ
집에와서도 한참을 제옆에서 떨어지지 않고 떨고 있었어요ㅜㅜ

부디 트라우마로 남지 않길...부디... 차라리 멀쩡한 사람한테 당했으면 고소라도 할텐데..
결국 할아버지한테는 사과도 못받았어요...
화가나고 가슴 답답한 밤이네요... .
.
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호흡 챌린지 2주차 방울 토마토 호흡 , 1주차의 미션을 그대로 이어 가면서 방울 토마토 호흡이 추가 됩니다^^ 복횡근 다열근 횡경막 골반 저근을 사용하는 호흡으로 코어근육 모두를 사용할수있게 ...
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호흡 챌린지 2주차 방울 토마토 호흡 , 1주차의 미션을 그대로 이어 가면서 방울 토마토 호흡이 추가 됩니다^^ 복횡근 다열근 횡경막 골반 저근을 사용하는 호흡으로 코어근육 모두를 사용할수있게 되어요. 후 하는 내쉬는 숨엔 골반 기저근이 사용되어야 하는데 대부분은 이 근육을 사용하지 않고 호흡을 하기에 간접적으로 골반 기저근을 사용하는 연습을 하기위해 필요한 운동 호흡이라 생각하시면 되어요.! 난 어떤 코어운동을 해도 목과어깨 허리만 아프다 하시는 분들은 이 방법으로 코어 근육을 강화 시켜 보셔요 ^^ 예쁘게 표현하면 후 하는 내쉬는 숨에 항문이 방울 ... 호흡 챌린지 2주차 방울 토마토 호흡 ,

1주차의 미션을 그대로 이어 가면서 방울 토마토 호흡이 추가 됩니다^^
복횡근 다열근 횡경막 골반 저근을 사용하는 호흡으로 코어근육 모두를 사용할수있게 되어요.
후 하는 내쉬는 숨엔 골반 기저근이 사용되어야 하는데
대부분은 이 근육을 사용하지 않고 호흡을 하기에
간접적으로 골반 기저근을 사용하는 연습을 하기위해 필요한 운동 호흡이라 생각하시면 되어요.!
난 어떤 코어운동을 해도 목과어깨 허리만 아프다 하시는 분들은 이 방법으로 코어 근육을 강화 시켜 보셔요 ^^ 예쁘게 표현하면 후 하는 내쉬는 숨에 항문이 방울 토마토를 들어 올리는 느낌으로 끌어당기는것,
직설 적으로 표현 하면 똥 끊는 느낌으로 항문을 가슴까지 쭉 끌어 당겨 주세요 ^^
후 하면서 항문은 끌어 당겨 주시고 큰 흉곽은 배꼽으로 내려간다는 상상 이미지화 시켜 주세요.
절대 힘으로 내리지 마세요 ^^
턱당기고 스마일 자세,바른 앉은 자세 누워서 서서 언제든 하셔도 되는데
만약 나는 이호흡을 하면 어깨 목이 너무 아프다 하시는 분은 뒤에 사진의 자세처럼
누워서 해주세요
엉덩이가 벽에 가까이 닿게
등 전체를 바닥에 닿게 해주신후 호흡을 하시면 어깨목 힘이 빠진채 배에만 집중해서 호흡을 할수 있으세요! .

코어 근육을 모두 사용하는 호흡으로 내가 잘 하고 있는지 체크 하는 방법을 알려 드릴께요

ASIS 전상장골극 서혜부를 따라 배꼽쪽으로 올라가면 골반이 튀어나온 부분이 있어요
그 안쪽에 손가락을 올려 둡니다
위아래 핑크색으로 체크한 부분!
그 부분이에 손을 올려놓고 후 하는 숨에 움직임이 촉지 되는지 체크해 보세요 ^^
정말 코어가 약한 분들은 미세하게 촉지되기도 해요
그런분들은 더욱더 열심히 방토 호흡을!
하루에 최소 5분은 누워서 방호 호흡운동을 하기로 해요

또 일상중 앉거나 걸을때 어깨 목 힘이 들어가지 않게 방토 호흡을 하실수 있는 분들은 언제든 해주셔도 되세요
요거 일주일 하시면 아랫배가 쏙 들어가는걸 느끼실수있을거에요 ^^ 그럼 2주차 미션도 모두 화이팅!
관련 영상 유튜브에두 올려 두었답니다 !^^
오늘도 사랑합니다 ^-^
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#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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 #엘드챌 #LG드림챌린저 #엘지드림챌린저 셀카로 찍고싶었는데 너무 높이 있어서 정수리밖에 안찍혔다 아이유사나이승기업천정명서예지조 - 시간이 너무 빨리갔던 2박3일!!! 꿈을 ...
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#엘드챌 #LG드림챌린저 #엘지드림챌린저 셀카로 찍고싶었는데 너무 높이 있어서 정수리밖에 안찍혔다 아이유사나이승기업천정명서예지조 - 시간이 너무 빨리갔던 2박3일!!! 꿈을 찾는 72시간! 꿈보다는 나를 발견하는 72시간이었다 나는 생각이 많지만 늘 그 중심이 없었다는 것을 느꼈다. 끝없는 생각과 끝없는 고민은 내 자존감만 낮출 뿐이었다. ️내가 누군지 형체를 잡았다! 지효 언니의 말이 캠프 내내 떠올랐다. 정말 거짓말하지 말고 적어보라고, 너가 생각하고 있던 게 진짜였는지 생각해보라고. 나 사실, 캠프 내내 활동할 때마다 ... #엘드챌 #LG드림챌린저 #엘지드림챌린저
셀카로 찍고싶었는데 너무 높이 있어서 정수리밖에 안찍혔다
아이유사나이승기업천정명서예지조
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시간이 너무 빨리갔던 2박3일!!!
꿈을 찾는 72시간! 꿈보다는 나를 발견하는 72시간이었다
나는 생각이 많지만 늘 그 중심이 없었다는 것을 느꼈다. 끝없는 생각과 끝없는 고민은 내 자존감만 낮출 뿐이었다.
✔️내가 누군지 형체를 잡았다!
지효 언니의 말이 캠프 내내 떠올랐다.
정말 거짓말하지 말고 적어보라고, 너가 생각하고 있던 게 진짜였는지 생각해보라고.
나 사실, 캠프 내내 활동할 때마다 다른 친구들보다 빨리 적었다. 이미 틀에 갇혀있는 사람인 것 같았다. 캠프 동안은 내가 지금까지 나를 어떻게 규정하고 있는지 그냥 써지는대로 적어갔다. 그리고 캠프 후, 자신에 솔직하게 말하는 글을 블로그에 적기로 했다. 이건 앞으로 계속 노력해야하는 부분쓰 ✔️난 꿈이 없는 게 꿈이야, 나를 하나의 꿈에 단정짓지 않을래.
꿈이 정해지지 않았기에, 정확히 찾지 못했기에 할 수 있는 말. 나중에 보면 어린 생각에 뱉은 말이라고 생각할지도 모르겠어. 근데 나는 꿈꾸는 것들이 너무 많은 사람이라는 것도 알았다. 꿈? 직업이 아닌 거 이제 수없이 들었는데, 꿈이 직업이 아니라 하고싶은 것이라고 말하는거 조금 창피했었다. 너 그걸로 먹고 살 수있어? 라는 말에 받아칠 말이 없어서.
근데 이제는 다른사람이 어떻게 생각하든 그냥 말하고 다니고 실행에 옮기려고. 뭐어때내인생!!이라는 마인드가 크게 자리잡은 것 같다. 예쁘고잘생긴멋진훌륭한 멘토님들 덕분에! 엘드챌에서 받은 다이어리에 투두리스트를 하나씩 더 적어가는 중이다~!~! 같이 주신 책도 요즘 자기 전에 조금씩 읽고 잔다. 그래서 #글로벌챌린저 도 꿈꿔보기로 했다! 그리고 이번년도부터 조금씩 키워졌던 아나운서말하기도 책을 읽으면서 연습중이다! 채림언니처럼 낭송이 어울리는 목소리가 되기를😊
✔️엘드챌 뽕이 영원하도록!
너무 소중한 인연들을 한번에 너무 많이 알아버렸다💜 사람 사이 관계는 한 사람만 노력해서는 될 것이 아니지만! 난 계속해서 엘드챌의 모든 사람들과 연락을 하고 싶으니까! 계속 먼저 연락하는 사람이 되기로 맘 먹었다. 대화에서 많이 서툴러도 그냥 서툰대로 직진해버리기~ 엘드챌이 일상 속에 묻혀버릴 때쯤 우리 조끼리 계속 조인하기! 내 큰 바람이다!! 그리고 내가 이뤄지게 만들거다! 이렇게 짧은 시간에 이렇게 애정이 생겨버린 사람들은 또 처음이라 지금 소중해서 어쩔줄 모르겠다~
✔️닮고싶은 사람이 너무 많이 생겼다 🤦‍♀️
주변에 ‘멘토’가 있는 사람이 부러웠다. 나한테 멘토는 우리 오빠,언니가 전부였다. 우리언니오빠도 분명 멋진사람이고 나에게 늘 좋은 힘을 주는 내 삶에 없어선 안될 존재들이지만! 사회에서 만난 언니오빠한테는 말 못한 모든 것을 말하고 조언을 구할 수 있는 그런 대단한 멘토를 나는 찾고 싶었다. 나의 멘토, 나이 지긋한 분들로만 생각했었다. 엄청난 착각이었지! 9기 멘토분들은 정말 너무나 당당한 삶을 살고 계셨다. 주멘스토리,모닝스피치,꿈사도, 새벽멘토링까지 얘기를 들으면서 또 대화를 나누면서 더욱 멋진 분들이란 걸 알 수 있었다. 그리고 멘토는 완벽한 사람이 아니라는 것도 알았고. 그래서 정말 9기의 모든 멘토언니오빠가 멘토의 자격이 충분한 사람들이라는 것도! 그리고 나도 일년 뒤 누군가에게 이런 감정을 느끼게 해주고 싶다!
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오늘 실기시험까지 TL 필라테스 지도자 과정 모두 마쳤습니다. 야호~~~~!!!!<span class="emoji emoji1f483"></span>🏻<span class="emoji emoji1f483"></span>🏻<span class="emoji emoji1f483"></span>🏻 1년이 넘는 시간동안 많은 것을 배우고 느낀 시간들이었습니다. 체력과 마음의 사점들을 ...
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오늘 실기시험까지 TL 필라테스 지도자 과정 모두 마쳤습니다. 야호~~~~!!!!🏻🏻🏻 1년이 넘는 시간동안 많은 것을 배우고 느낀 시간들이었습니다. 체력과 마음의 사점들을 넘는 순간들의 연속이었지만 본래 먹엇던 마음 잃지않고 달려온 저에게 오늘은 셀프토닥토닥 해주고 싶네여 ㅋㅋ . 잠을 이루기 힘들 정도의 심한 통증을 달고 살았던 저에게 필라테스는 몸의 올바른 정렬과 깊이 있는 이해를 할 수 있게 해주었고 그 결과 저의 몸은 정말 많은 부분 개선, 재활되었습니다. 겉으로 보이는 좋은 몸이 아니라 속 안이 좋은 몸, 정말 건강하고 튼튼한 몸을 다시 만들고 ... 오늘 실기시험까지 TL 필라테스 지도자 과정 모두 마쳤습니다. 야호~~~~!!!!💃🏻💃🏻💃🏻
1년이 넘는 시간동안 많은 것을 배우고 느낀 시간들이었습니다. 체력과 마음의 사점들을 넘는 순간들의 연속이었지만 본래 먹엇던 마음 잃지않고 달려온 저에게 오늘은 셀프토닥토닥 해주고 싶네여 ㅋㅋ🙈
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잠을 이루기 힘들 정도의 심한 통증을 달고 살았던 저에게 필라테스는 몸의 올바른 정렬과 깊이 있는 이해를 할 수 있게 해주었고 그 결과 저의 몸은 정말 많은 부분 개선, 재활되었습니다. 겉으로 보이는 좋은 몸이 아니라 속 안이 좋은 몸, 정말 건강하고 튼튼한 몸을 다시 만들고 싶었습니다.
독주회를 앞두고 통증으로 악기를 앞에 두고 엉엉 울었던 것이, 허리통증으로 걷다 몇번이고 주저앉던 것이 제 작년 겨울이었는데..이제는 다시 건강해졌다 말 할 수 있다니..개인적으로는 정말 감사한 일입니다 ㅠㅠ 앞으로 더 공부하고 끝없이 찾아야 겠지만요.^^. .
이번 과정을 통해 느낀 것은 치유 역시도 본인의 의지와 집중 그리고 간절함이 수반되어야 한다는 것이었습니다. 몸의 주인이 능동적이고 긍정적인 액션을 취했을 때 몸도 보다 능동적이고 긍정적이게 반응하고 치유된다는 것, 그리고 놀라운 것은 치유는 큰 동작이나 소리가 아니라 아주 작아서 우리가 지나칠 수 있는 미세한 것으로부터 시작된다는 것을요! ..
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우리 모두 지으신바대로 더 정교하고 아름답게 우리의 몸과 마음과 영혼을 가꿔나가길..
그리고 그안에 무한한 자유함과 평안함이 있기를 바라고 기도합니다. 🙏🏻
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P.S. 늘 사랑과 넉넉함으로 가르쳐주시는 deborah 선생님 감사해요. 제가 누군가를 가르치게 된다면 꼭 그 마음을 가지고 가르치도록 노력하겠습니다.
수업하시느라 정말 귀찮으셨을텐데 매번 질문에 항상 하나라도 더 가르쳐 주시려는 아트필라테스 엘더선생님들 한분한분 감사합니다. 제가 후배가 생긴다면 꼭 귀찮아 하지 않을께요...ㅎ
1년 넘는 시간동안 옆에서 같이 뛰어준 선생님들 특히 수지, 신혜, 유연샘 고마워요. 덕분에 마쳤어요 ㅠㅠ 오늘 시험함께한 천사 진경샘 너무 큰 도움이었어요. 감사합니다. 다들 수고하셨습니다. 👏🏻👏🏻👏🏻
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저는 이번 시험에 당락과 상관없이(?!) 이미 스스로 확실한 목적이었던 건강한 몸, 몸에 대한 깊고 바른 이해를 얻었으니 좀...놀고 싶습니다~~~😱🙈🤩👍
다들 알라뷰 굿밤~♥️
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