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<span class="emoji emoji25b6"></span>️2018청라뷰티페스티벌 (CBF) 개최안내<span class="emoji emoji25c0"></span>️ ------------------------------------- -일시 : 2018년 9월 14일~15일!! -장소 ...
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️2018청라뷰티페스티벌 (CBF) 개최안내️ ------------------------------------- -일시 : 2018년 9월 14일~15일!! -장소 : 청라국제도시 커낼웨이 특설무대!! ------------------------------------- 더핏이 주관하는 피트니스모델 남,여 캐스팅쇼가 19시부터 실시됩니다. ️문의 : 최보근대표 010-5797-3857 (더핏대표, 네츄럴보디빌딩협회 회장)이 주관합니다. . . #CBF #WSTMS #스포츠모델 ... ▶️2018청라뷰티페스티벌 (CBF) 개최안내◀️
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-일시 : 2018년 9월 14일~15일!!
-장소 : 청라국제도시 커낼웨이 특설무대!!
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더핏이 주관하는 피트니스모델 남,여 캐스팅쇼가 19시부터 실시됩니다. ➡️문의 : 최보근대표 010-5797-3857 (더핏대표, 네츄럴보디빌딩협회 회장)이 주관합니다.
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During 5years I made for my profile photographs with professional photographer @steve_baek Steave ...
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During 5years I made for my profile photographs with professional photographer @steve_baek Steave made a photos no use any technical skills. He only with his passion, spirit and try to best efforts for masterpiece. Thank you #스티브백작가님 #bodybuilding #bodybuilder #IFBBPRO #supplements ... During 5years I made for my profile photographs with professional photographer @steve_baek Steave made a photos no use any technical skills. He only with his passion, spirit and try to best efforts for masterpiece. Thank you #스티브백작가님 #bodybuilding #bodybuilder #IFBBPRO #supplements #physique #muscle #fitness #figure #athlete #workout #health #musclemania #aesthetics #김준호클래식 #헬스 #보디빌더김준호 #보디빌더 #보디빌딩 #몸짱 #헬스타그램 #피트니스 #다이어트 #보충제 #피지크 #비키니 #김준호선수
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아직 몸에 탄수화물 많을때 밴딩 첫날 ~ ㅡ 몸 우쩨 만드는지 또 하나 깨달은거 같다. ㅡ ㅡ 삶에 질을 향상 시킬수 있는 건강하고 바른 운동과 영양설계 확신. ㅡ 한번 배우면 평생 써먹을수 ...
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아직 몸에 탄수화물 많을때 밴딩 첫날 ~ ㅡ 몸 우쩨 만드는지 또 하나 깨달은거 같다. ㅡ ㅡ 삶에 질을 향상 시킬수 있는 건강하고 바른 운동과 영양설계 확신. ㅡ 한번 배우면 평생 써먹을수 있는 운동법과 언제든 몸만들수 있는 노하우 전수 ㅡ 운동초보자, 선수, 매니아, 남녀노소 바디프로필, 다이어트, 근력향상, 시합준비 남녀노소 누구나 상담환영 ㅡ #피티 #pt #부산헬스 #운동 #보디빌더 #bobybuilder #diet #fitness #몸짱 #부산피티 #부산pt #식단 #헬스 #선수레슨 #선수피티 #선수pt #gym ... 아직 몸에 탄수화물 많을때
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비오는 봄날<span class="emoji emoji1f338"></span> 추적추적 내려도 봄은 봄이구나<span class="emoji emoji263a"></span>️ . . . 토요일에 열리는 행사에서 플리마켓 위치는 63빌딩 앞 공원과 63빌딩바로앞인데요! 웜이부스는 63빌딩 앞 공원쪽 중간정도에 ...
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비오는 봄날 추적추적 내려도 봄은 봄이구나️ . . . 토요일에 열리는 행사에서 플리마켓 위치는 63빌딩 앞 공원과 63빌딩바로앞인데요! 웜이부스는 63빌딩 앞 공원쪽 중간정도에 위치하고있어요^^ . 사진은 벚꽃피크닉페스티벌에 가져갈 리얼벚꽃케익바입니다. 안에는 딸기가 세번이나 들어간 딸기케이크가 들어가 있어요. (생딸기+수제딸기콩포트+수제딸기잼) 웜이 일반 케이크보다 조금 더 달달 하게 드실 수 있어요 . . 초코코팅에 빨간 쩜쩜이들은 직접 말린 딸기가루 입니다 . . . . #웜이케익바 #웜이 #케익바 #케이크바 #케잌바 #케익팝 #디자인베이킹 #디자인케익바 #벚꽃 #딸기케이크 #수제디저트 비오는 봄날🌸 추적추적 내려도 봄은 봄이구나☺️
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토요일에 열리는 행사에서 플리마켓 위치는 63빌딩 앞 공원과 63빌딩바로앞인데요! 웜이부스는 63빌딩 앞 공원쪽 중간정도에 위치하고있어요^^
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사진은 벚꽃피크닉페스티벌에 가져갈 리얼벚꽃케익바입니다.
안에는 딸기가 세번이나 들어간 딸기케이크가 들어가 있어요. (생딸기+수제딸기콩포트+수제딸기잼)
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초코코팅에 빨간 쩜쩜이들은 직접 말린 딸기가루 입니다💕
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2018 김준호 클래식 참가 선수 및 응원 해주시는 선수 가족, 친구, 관람객들을 위한 특별한 시간 . 6월 10일 시합 당일 추첨을 통해 행복 선물을 드립니다(※일부 행복 선물 변경으로 ...
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2018 김준호 클래식 참가 선수 및 응원 해주시는 선수 가족, 친구, 관람객들을 위한 특별한 시간 . 6월 10일 시합 당일 추첨을 통해 행복 선물을 드립니다(※일부 행복 선물 변경으로 재공지 합니다) . 참여방법 해시태그 #2018김준호클래식 과 해당업체 태그하신 후 부스 사진과 응원하는 선수, 참가 사연 등등 재미나는 이야기를 올려주시면 추첨하여 2018 김준호클래식만의 행복 선물을 드립니다 . 행복선물 #뉴텍웰니스 벤트오버래터럴 & 3way 그립 #인투필라테스 체어 & 바렐 #프리마호텔 쥬니어 스위트 1명/사우나 티켓5명(숙박하신 ... 2018 김준호 클래식 참가 선수 및 응원 해주시는 선수 가족, 친구, 관람객들을 위한 특별한 시간
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6월 10일 시합 당일 추첨을 통해 행복 선물을 드립니다(※일부 행복 선물 변경으로 재공지 합니다)
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참여방법
해시태그 #2018김준호클래식 과 해당업체 태그하신 후 부스 사진과 응원하는 선수, 참가 사연 등등 재미나는 이야기를 올려주시면 추첨하여 2018 김준호클래식만의 행복 선물을 드립니다
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행복선물
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6월 10일 오후 4시까지 올려주신 사진으로 스폰 업체에서 추첨(연락가능한 전화번호 또는 인스타 메시지로 당첨 소식을 전해드리겠습니다)
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@newtech_wellness @intopilates @hotelprimaseoul
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★2018 김준호 클래식★ 안녕하세요^^ 김준호 클래식 2차 마감후 4월 20일 부터 3차 참가 신청서 접수를 시작합니다. 각 체급 20명으로 마감합니다. 사진의 민소매 티셔츠는 ...
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★2018 김준호 클래식★ 안녕하세요^^ 김준호 클래식 2차 마감후 4월 20일 부터 3차 참가 신청서 접수를 시작합니다. 각 체급 20명으로 마감합니다. 사진의 민소매 티셔츠는 김준호클래식 출전 선수들에게 모두 지급 됩니다 비키니, 스포츠 모델 남,여,남자 피지크는 조기 마감 됩니다. 김준호 선수의 해외 시합 일정으로 인해 4월 9일부터 18일까지는 원할한 상담이 힘든점 양해 부탁드립니다. 참가신청: http://www.musclekim.com/bbs/board.php?bo_table=classic_notice&wr_id=70&sca=2018+CLASSIC ... ★2018 김준호 클래식★

안녕하세요^^ 김준호 클래식 2차 마감후 4월 20일 부터 3차 참가 신청서 접수를 시작합니다.

각 체급 20명으로 마감합니다.

사진의 민소매 티셔츠는 김준호클래식 출전 선수들에게 모두 지급 됩니다

비키니, 스포츠 모델 남,여,남자 피지크는 조기 마감 됩니다.

김준호 선수의 해외 시합 일정으로 인해 4월 9일부터 18일까지는 원할한 상담이
힘든점 양해 부탁드립니다.

참가신청: http://www.musclekim.com/bbs/board.php?bo_table=classic_notice&wr_id=70&sca=2018+CLASSIC ★5월 7일 김준호 클래식 세미나 확정!!★ (장소와 시간은 홈페이지 참조) www.musclekim.com ★카카오 플러스: 김준호 클래식 으로 문의 남겨 주시면 답변해 드립니다.

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파워풀 데드 -전문 퍼스널트레이닝- 최선을 다해 만들어드리겠습니다 초강력 다이어트 1:1 PT 팻앤핏 경기도 수원시 영통구 봉영로 1590 밀레니엄프라자 210호 말하면 보여드리는 팻앤핏짐~ 변신하자~ 운동은 팻앤핏 헤머스트렝스 숄더머신 해머스트렝스  로우 머신 헤머스트렝스  벤치 머신 라이프휘트니스 스미스머신 헤머스트렝스 플랫벤치 입고완료 헤머스트렝스 경사벤치 입고완료 운동은 역시 헤머지~ 명품센테에 명품 머신이 짜잔~~ 고중량 덤벨 셋팅 완료 고중량 케틀벨 셋팅 완료 운동은 팻앤핏~ 010-6472-3677 카톡: ... 파워풀 데드
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 #어깨 #shoulder #삼각근 #사이드레터널레이즈 각도, 가동범위, 그립, 속도 등 운동할때 수많은 요소들이 있다. ㅡ 사이드는 진짜 너무 방법이 여러 수십가지고 엄청 ...
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#어깨 #shoulder #삼각근 #사이드레터널레이즈 각도, 가동범위, 그립, 속도 등 운동할때 수많은 요소들이 있다. ㅡ 사이드는 진짜 너무 방법이 여러 수십가지고 엄청 다양해서 그때 그때 완전 다르게 수행하는편이다. 왼쪽 회전근개가 상태가 좋지않아 그날 컨디션에따라 손목방향이나 가동범위 스탠딩으로 할지 시티드로할지 케이블로 할지 선택한다. ㅡ 그걸파악하면 더 빨리 성장할수있고 더 많은 재미를 느끼면서 운동할수있다. 그래서 배워야 한다. 나는 또 프로들의 영상을 보고 따라해보고 연구한다. ㅡ 삶에 질을 ... #어깨 #shoulder #삼각근
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각도, 가동범위, 그립, 속도 등
운동할때 수많은 요소들이 있다.

사이드는 진짜 너무 방법이 여러 수십가지고
엄청 다양해서 그때 그때 완전 다르게 수행하는편이다.
왼쪽 회전근개가 상태가 좋지않아
그날 컨디션에따라 손목방향이나 가동범위
스탠딩으로 할지 시티드로할지
케이블로 할지 선택한다.

그걸파악하면 더 빨리 성장할수있고 더 많은 재미를 느끼면서
운동할수있다.

그래서 배워야 한다.
나는 또 프로들의 영상을 보고 따라해보고
연구한다.

삶에 질을 향상 시킬수 있는 건강하고 바른 바꿀수있는 운동과 영양설계 확신.

한번 배우면 평생 써먹을수 있는 운동법과 언제든
몸만들수 있는 노하우 전수

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춘우장春友場 따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. 늘 함께하는 친구들, 새로운 브랜드로 더욱 풍성해진 ...
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춘우장春友場 따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. 늘 함께하는 친구들, 새로운 브랜드로 더욱 풍성해진 2018년 춘우장. 이번에도 오셔서 맛있는 음식, 좋은 물건들을 함께 즐겨주세요️ • 🕊2018년 05월 12일 토요일 오전 11시-오후 5시 🕊서울시 종로구 율곡로 187 토토빌딩 Things We Love : Shop & Studio , 5층 실내 마켓 • >>>>>먹고 마실 것들>>>>> 마가렡: 팥, 단호박, 흑임자, 녹차 등 다양한 재료로 만든 ... 춘우장春友場
따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. 늘 함께하는 친구들, 새로운 브랜드로 더욱 풍성해진 2018년 춘우장. 이번에도 오셔서 맛있는 음식, 좋은 물건들을 함께 즐겨주세요☺️

🕊2018년 05월 12일 토요일 오전 11시-오후 5시
🕊서울시 종로구 율곡로 187 토토빌딩 Things We Love : Shop & Studio , 5층 실내 마켓

>>>>>먹고 마실 것들>>>>>
마가렡: 팥, 단호박, 흑임자, 녹차 등 다양한 재료로 만든 양갱, 팥라떼/쑥라떼
비씨커피: 브루잉, 콜드브루, 서울허니까페오레(병), 어반비즈허니(서울 도시양봉 꿀)
지새우고: 곡물잼, 진저시럽, 진저밀크티, 스위츠 등
보울 델리 앤 이터리: 홈메이드 소스와 절임음식, 아란치니와 수프, 요리 관련 굿즈
홈그라운드: 딸기딸기메뉴 1. 딸기 당절임 토핑의 시원한 라씨, 2. 상큼한 봄페스토와 딸기를 얹은 땅콩소스의 냉국수
훈고링고브레드: 파운드 케익, 스콘 등 구움 과자와 샌드위치, 그래놀라
>>>>>샵 주변 이웃들>>>>>
티더블유엘: 샘플, 단종예정상품
덴스: 샘플, 단종 예정 상품 & 디자이너 소장품
리드아트: CMYK전구, 카페, 디자인 문구 밀란
아티클엠: 실버주얼리, 악세사리, 빈티지소품
워크샵와이 바이 김윤진: 금속+에나멜(법랑) 식기 및 인테리어 소품
>>>>저희가 아끼는 브랜드들>>>>
툴프레스: 레터프레스 카드, 달력
호호당: 호호당베이비 단품할인, 5월 가정의 달을 위한 선물세트
한아조: 천연비누, 스크럽, 샴푸, 선물세트
보타라보: 한송이 꽃, 작은식물들, 재고 화기
지승민의 공기: 세라믹 테이블웨어, 샘플 및 B-grade 상품
장차차일드: 어린이 책, 교구, 문구류
이미주: 도자소품, 프린트
이너프포투데이: 바스켓/라탄, 자개, 직조 패브릭, 앤티크 제품 등
미수아바흐브: 18 ss 모자 제품 및 지난 ss 시즌 제품
미아우: 티셔츠, 가방, 뱃지, 타투스티커
르벙스레브: 이월 상품 및 샘플
오롤리데이: B급제품, 단종예정제품, 신상품 / 에코백, 티셔츠, 문구류, 휴대폰케이스
스튜디오준: 진열상품(주방도구,나이프류), 우드도마, 커트러리
호시노앤쿠키스: 그릇(접시, 유리컵), 캔들
오이뮤: 노방백, 민화족자, 향제품, 성냥
멜트: 파자마, 이지웨어, 수면안대, 맨투맨, 브라렛, 원피스
카달로그: 생활의 도구
코우너스: 노트, 토트백, 박스테이프, 뱃지, 스티커
>>>>>새로운 멤버들>>>>>
그림책 서점 박쥐: 다양한 연령대를 고려한 우리말 & 원서 그림책 및 궂즈
데이즈데이즈드: 할인상품 및 개인 소장품
멜로우송캔들: 동물모양 양초, 꿀밀랍초 등
오 흐부아흐: 이지 홈웨어, 원마일웨어, 오가닉 코튼 패브릭 소품/ 일부 아동복 할인판매
#twl #thingswelove #twlshop #티더블유엘 #띵스위러브 #춘우장 #춘우장2018 #마켓
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 #청춘유리 #궁금증 #여행팁 안녕하세요 청춘유리입니다! 평소 댓글이나 DM 등으로 물어보시는 질문들에 대한 답변을 하나하나 다 해드리는 편이였는데, 중복된 질문을 하루에 최소 ...
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#청춘유리 #궁금증 #여행팁 안녕하세요 청춘유리입니다! 평소 댓글이나 DM 등으로 물어보시는 질문들에 대한 답변을 하나하나 다 해드리는 편이였는데, 중복된 질문을 하루에 최소 30개 이상은 받아 다 답변을 못해드릴 것 같아서 한 번에 정리를 해보려고 합니다. 카메라에 대한 정보가 궁금하신 분은 이전 컨텐츠에 썼으니 꼭 확인 부탁드립니다. 패알못,화알못(패션 화장못함)인 제가 이런 글을 쓰는 게 조금 부끄럽긴 하지만.. 패션이나 뷰티쪽으로 질문 주시는 게 많아 그쪽 질문들 정리해볼게요. 글자 수 제한이 있어 최대한 간단하게 답할게요! 그리고 기회가 된다면 ... #청춘유리 #궁금증 #여행팁

안녕하세요 청춘유리입니다!
평소 댓글이나 DM 등으로 물어보시는 질문들에 대한 답변을 하나하나 다 해드리는 편이였는데, 중복된 질문을 하루에 최소 30개 이상은 받아 다 답변을 못해드릴 것 같아서 한 번에 정리를 해보려고 합니다. 카메라에 대한 정보가 궁금하신 분은 이전 컨텐츠에 썼으니 꼭 확인 부탁드립니다. 패알못,화알못(패션 화장못함)인 제가 이런 글을 쓰는 게 조금 부끄럽긴 하지만.. 패션이나 뷰티쪽으로 질문 주시는 게 많아 그쪽 질문들 정리해볼게요. 글자 수 제한이 있어 최대한 간단하게 답할게요! 그리고 기회가 된다면 유튜브로 찍어보겠습니다. 😊
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✔️이 바지 어디서 사셨어요?
신논현역 지나가다 너무 예뻐서 3-4만원대에 구입했는데 다시 찾아가 보니 그 옷집이 없어졌더라고요. 아쉽.. 드문드문 인터넷에도 비슷한 패턴의 바지가 보였던 것 같아요.
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✔️옷은 어디서 구입하세요?
옷은 거의 대부분 일본, 홍대 포에버21 에서 구입하는 편이고 오프라인에서도 홍대나 건대 잠실등 구경하면서 구입하기도해요. 원래 보헤미안 스타일의 옷을 굉장히 좋아하는 편이고 현재 돈을 벌면 옷이나 여행 말고는 잘 쓰지 않는 편인데 옷 자체도 보세로 구입을 많이 해서 대부분 5만원 이하의 옷들이에요! 아 그리고 입고 버릴 요량으로 현지에서도 (무조건 싼거) 구입하는 편이에요.
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✔️이 신발은 어느 제품이에요?
작년 탄자니아 갈 때 신은 이후로 정말 많은 분들이 질문 주신 것 중에 하나가 이 샌들 문의 인데, 원래 신던 샌들이 낡아져 출국 전 급하게 소셜커머스에서 구입하였어요. 한 번 신고 버릴 요량으로 노브랜드로 4900원인가에 샀는데 지금까지 너무 잘 신고 있고 저도 어느 브랜드인지 알면 다시 구입하고 싶어요.
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✔️머리는 어떻게 관리하세요?
저는 진짜 머리숱이 없고 머릿결이 얇아 거의 머리를 잘 만지지 않는 편이에요. 15년도에 무리해서 탈색을 한 뒤 3년동안 길면 자르기만 반복했지만, 이번에 장기여행 나오기 전에 3년 만에 처음으로 뿌리펌과 밑에 c컬로 말고 나왔어요! 그러면 다른 것 필요없고 머리 감고 잘 말리기만 해도 스타일링이 잘 되어서 특히 여행 중에는 너무 편하게 다니는 중입니다! 머리 관리 방법 하나하나 다 알려주시고 제 머리에 맞는 스타일링을 알려주셔서 열심히 사용하는중! 출국하기 전 차홍아르더 청담 @hy13am 선생님께 했어요.
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✔️여행 중 피부관리
라이브 할 때 피부에 대해서 많이 여쭤보시더라고요! 예전에는 정말 피부 신경 1도 쓰지 않았는데 20대 후반 되면서 피부가 너무 상하는 게 느껴져서 ( 기미 주근깨 보습 등등) 이번에는 조금 무게가 나가더라도 에센스랑 크림들을 잘 챙겨왔어요. 저는 에스티로더 제품과 피지오겔 제품 들고 와서 사용 중입니다.
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✔️배낭
저는 40l 배낭을 무조건 메고 다녀요. 더 큰건 힘들더라구요ㅠㅠ..!! 현재는 킬리 제품 사용하고 있어요. 중요한건 앞가방에, 옷이나 화장품 등등은 뒤 배낭에 메고 다녀요. 앞가방 6kg , 배낭 14kg 맞추어 다녀요. 전부 여름 나라라 혹시나 추울 것을 대비하여 경량패딩을 앞 가방에 묶고 다니는데 강추입니다. 스위스에서 유용했어요.
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✔️종종 등장하는 파란 에코백 구입처
사실 이 가방은 동생에게 바지를 빌려주는 것을 명목으로 동생의 가방과 바꿔 온 거예요! 헤헤 동생에게 물어보니 알바하던 시절에 사장님이 선물주신거라고 하시네요! 비슷한 가방을 찾게 된다면 알려드릴게요 🙃
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✔️다이어트 방법
정말 다이어트,,, 방법을 알려드릴 정도로 절대 몸이 괜찮은 편이 아니지만 ㅜㅜ 생각보다 디엠으로 너무 많이들 물어보시기에, 저는 진짜 근육이 없는 좋지 않은 몸입니다. 여행가면 늘 살이 쪄오는 편이라 한국 가면 안 먹고 빼서 그런 것 같아요. 운동도 별로 안 좋아해서 더더욱 별로예요. 키는 160이고 몸무게는 40대 후반 유지하는데 제가 여행 중에 두 번이나 +15kg 쪄본 적이 있어서 살 빼는데 고통을 너무너무 잘 알기에 살 찐 것 같으면 잘 안 먹으려고 하는 편입니다. 최근 볼살이 오르고 턱이 사라졌기에 역시나 몸무게를 재보니 2kg가 쪘네요 🤣
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카사블랑카 공항 바닥에 앉아 열심히 썼네요!! 💙 저는 앞으로 몰타,이집트, 남아공 여행을 남겨두고 있어요. 가장 많이 물어보기는 것들 정리를 해 보았는데, 모자란 것들은 다음 편에 QnA 2탄으로 다시 찾아올게요! 예쁘게 봐주시는 분들 항상 감사합니다 🍃🙂🙏🏻
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<span class="emoji emoji1f49c"></span>5월 12일 춘우장에서 만나요<span class="emoji emoji1f49c"></span> . . 5월 12일 이번주 토요일, 덴스의 좋은 이웃 TWL에서 주최하는 ‘춘우장’이 열립니다. 정성껏 만든 물건들과 건강한 먹거리와 마실거리가 함께하는 ...
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5월 12일 춘우장에서 만나요 . . 5월 12일 이번주 토요일, 덴스의 좋은 이웃 TWL에서 주최하는 ‘춘우장’이 열립니다. 정성껏 만든 물건들과 건강한 먹거리와 마실거리가 함께하는 이번 춘우장에서 저희 덴스는 덴스샵에서 진행하게 되었습니다. 춘우장으로 많이 놀러와주세요 . @twl_shop: 춘우장春友場 따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. 늘 함께하는 친구들, 새로운 브랜드로 더욱 풍성해진 2018년 춘우장. 이번에도 오셔서 ... 💜5월 12일 춘우장에서 만나요💜
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5월 12일 이번주 토요일,
덴스의 좋은 이웃 TWL에서 주최하는 ‘춘우장’이 열립니다.
정성껏 만든 물건들과 건강한 먹거리와 마실거리가
함께하는 이번 춘우장에서 저희 덴스는
덴스샵에서 진행하게 되었습니다.
춘우장으로 많이 놀러와주세요🙌
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@twl_shop:
춘우장春友場
따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. 늘 함께하는 친구들, 새로운 브랜드로 더욱 풍성해진 2018년 춘우장. 이번에도 오셔서 맛있는 음식, 좋은 물건들을 함께 즐겨주세요☺️

🕊2018년 05월 12일 토요일 오전 11시-오후 5시
🕊서울시 종로구 율곡로 187 토토빌딩 Things We Love : Shop & Studio, 주차장

>>>>>먹고 마실 것들>>>>>
마가렡: 팥, 단호박, 흑임자, 녹차 등 다양한 재료로 만든 양갱, 팥라떼/쑥라떼
비씨커피: 브루잉, 콜드브루, 서울허니까페오레(병), 어반비즈허니(서울 도시양봉 꿀)
지새우고: 곡물잼, 진저시럽, 진저밀크티, 스위츠 등
보울 델리 앤 이터리: 홈메이드 소스와 절임음식, 아란치니와 수프, 요리 관련 굿즈
홈그라운드: 딸기딸기메뉴 1. 딸기 당절임 토핑의 시원한 라씨, 2. 상큼한 봄페스토와 딸기를 얹은 땅콩소스의 냉국수
훈고링고브레드: 파운드 케익, 스콘 등 구움 과자와 샌드위치, 그래놀라
>>>>>샵 주변 이웃들>>>>>
티더블유엘: 샘플, 단종예정상품
덴스: 샘플, 단종 예정 상품 & 디자이너 소장품
리드아트: CMYK전구, 카페, 디자인 문구 밀란
아티클엠: 실버주얼리, 악세사리, 빈티지소품
워크샵와이 바이 김윤진: 금속+에나멜(법랑) 식기 및 인테리어 소품
>>>>저희가 아끼는 브랜드들>>>>
툴프레스: 레터프레스 카드, 달력
호호당: 호호당베이비 단품할인, 5월 가정의 달을 위한 선물세트
한아조: 천연비누, 스크럽, 샴푸, 선물세트
보타라보: 한송이 꽃, 작은식물들, 재고 화기
지승민의 공기: 세라믹 테이블웨어, 샘플 및 B-grade 상품
장차차일드: 어린이 책, 교구, 문구류
이미주: 도자소품, 프린트
이너프포투데이: 바스켓/라탄, 자개, 직조 패브릭, 앤티크 제품 등
미수아바흐브: 18 ss 모자 제품 및 지난 ss 시즌 제품
미아우: 티셔츠, 가방, 뱃지, 타투스티커
르벙스레브: 이월 상품 및 샘플
오롤리데이: B급제품, 단종예정제품, 신상품 / 에코백, 티셔츠, 문구류, 휴대폰케이스
스튜디오준: 진열상품(주방도구,나이프류), 우드도마, 커트러리
호시노앤쿠키스: 그릇(접시, 유리컵), 캔들
오이뮤: 노방백, 민화족자, 향제품, 성냥
멜트: 파자마, 이지웨어, 수면안대, 맨투맨, 브라렛, 원피스
카달로그: 생활의 도구
코우너스: 노트, 토트백, 박스테이프, 뱃지, 스티커
>>>>>새로운 멤버들>>>>>
그림책 서점 박쥐: 다양한 연령대를 고려한 우리말 & 원서 그림책 및 궂즈
데이즈데이즈드: 할인상품 및 개인 소장품
멜로우송캔들: 동물모양 양초, 꿀밀랍초 등
오 흐부아흐: 이지 홈웨어, 원마일웨어, 오가닉 코튼 패브릭 소품/ 일부 아동복 할인판매
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#THENCE #덴스 #TWL #THINGSWELOVE #티더블유엘
#춘우장 #춘우장2018 #마켓
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<span class="emoji emoji1f49a"></span> 춘우장에서 만나요! <span class="emoji emoji1f49a"></span> #Repost @twl_shop (via @repostapp) ・・・ 춘우장春友場 따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 ...
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춘우장에서 만나요! #Repost @twl_shop (via @repostapp) ・・・ 춘우장春友場 따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. 늘 함께하는 친구들, 새로 함께하는 브랜드로 더욱 풍성해진 2018년 춘우장. 이번에도 오셔서 맛있는 음식, 좋은 물건들을 함께 즐겨주세요️ • 🕊2018년 05월 12일 토요일 오전 11시-오후 5시 🕊서울시 종로구 율곡로 187 토토빌딩 Things We Love : Shop & Studio • >>>>>먹고 ... 💚 춘우장에서 만나요! 💚 #Repost @twl_shop (via @repostapp)
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춘우장春友場
따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. 늘 함께하는 친구들, 새로 함께하는 브랜드로 더욱 풍성해진 2018년 춘우장. 이번에도 오셔서 맛있는 음식, 좋은 물건들을 함께 즐겨주세요☺️

🕊2018년 05월 12일 토요일 오전 11시-오후 5시
🕊서울시 종로구 율곡로 187 토토빌딩 Things We Love : Shop & Studio

>>>>>먹고 마실 것들>>>>>
마가렡: 팥, 단호박, 흑임자, 녹차 등 다양한 재료로 만든 양갱, 팥라떼/쑥라떼
비씨커피: 브루잉, 콜드브루, 서울허니까페오레(병), 어반비즈허니(서울 도시양봉 꿀)
지새우고: 곡물잼, 진저시럽, 진저밀크티, 스위츠 등
보울 델리 앤 이터리: 홈메이드 소스와 절임음식, 아란치니와 수프, 요리 관련 굿즈
홈그라운드: 딸기딸기메뉴 1. 딸기 당절임 토핑의 시원한 라씨, 2. 상큼한 봄페스토와 딸기를 얹은 땅콩소스의 냉국수
훈고링고브레드: 파운드 케익, 스콘 등 구움 과자와 샌드위치, 그래놀라
>>>>>샵 주변 이웃들>>>>>
티더블유엘: 샘플, 단종예정상품
덴스: 샘플, 단종 예정 상품 & 디자이너 소장품
리드아트: CMYK전구, 카페, 디자인 문구 밀란
아티클엠: 실버주얼리, 악세사리, 빈티지소품
워크샵와이 바이 김윤진: 금속+에나멜(법랑) 식기 및 인테리어 소품
>>>>저희가 아끼는 브랜드들>>>>
툴프레스: 레터프레스 카드, 달력
호호당: 호호당베이비 단품할인, 5월 가정의 달을 위한 선물세트
한아조: 천연비누, 스크럽, 샴푸, 선물세트
보타라보: 한송이 꽃, 작은식물들, 재고 화기
지승민의 공기: 세라믹 테이블웨어, 샘플 및 B-grade 상품
장차차일드: 어린이 책, 교구, 문구류
이미주: 도자소품, 프린트
이너프포투데이: 바스켓/라탄, 자개, 직조 패브릭, 앤티크 제품
미수아바흐브: 18 ss 모자 제품 및 지난 ss 시즌 제품
미아우: 티셔츠, 가방, 뱃지, 타투스티커
르벙스레브: 이월 상품 및 샘플
오롤리데이: B급제품, 단종예정제품, 신상품 / 에코백, 티셔츠, 문구류, 휴대폰케이스
스튜디오준: 진열상품(주방도구,나이프류), 우드도마, 커트러리 등
호시노앤쿠키스: 그릇(접시, 유리컵), 캔들
오이뮤: 노방백, 민화족자, 향제품, 성냥
멜트: 파자마, 이지웨어, 수면안대, 맨투맨, 브라렛, 원피스
카달로그: 생활의 도구
코우너스: 노트, 토트백, 박스테이프, 뱃지, 스티커
>>>>>새로운 멤버들>>>>>
그림책 서점 박쥐: 다양한 연령대를 고려한 우리말 & 원서 그림책 및 궂즈
데이즈데이즈드: 할인상품 및 개인 소장품
멜로우송캔들: 동물모양 양초, 꿀밀랍초
오 흐부아흐: 이지 홈웨어, 원마일웨어, 오가닉 코튼 패브릭 소품/ 일부 아동복 할인판매
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이번주 토요일 TWL 춘우장 행사에 참가합니다. 새로운 책과 노트 + 기존 상품을 할인하여 판매할 예정입니다 <span class="emoji emoji1f46b"></span>👭👬 #Repost @twl_shop ・・・ 춘우장春友場 따사로운 ...
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이번주 토요일 TWL 춘우장 행사에 참가합니다. 새로운 책과 노트 + 기존 상품을 할인하여 판매할 예정입니다 👭👬 #Repost @twl_shop ・・・ 춘우장春友場 따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. 늘 함께하는 친구들, 새로운 브랜드로 더욱 풍성해진 2018년 춘우장. 이번에도 오셔서 맛있는 음식, 좋은 물건들을 함께 즐겨주세요️ • 🕊2018년 05월 12일 토요일 오전 11시-오후 5시 🕊서울시 종로구 율곡로 187 토토빌딩 Things ... 이번주 토요일 TWL 춘우장 행사에 참가합니다. 새로운 책과 노트 + 기존 상품을 할인하여 판매할 예정입니다 👫👭👬 #Repost @twl_shop
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춘우장春友場
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🕊2018년 05월 12일 토요일 오전 11시-오후 5시
🕊서울시 종로구 율곡로 187 토토빌딩 Things We Love : Shop & Studio, 주차장

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마가렡: 팥, 단호박, 흑임자, 녹차 등 다양한 재료로 만든 양갱, 팥라떼/쑥라떼
비씨커피: 브루잉, 콜드브루, 서울허니까페오레(병), 어반비즈허니(서울 도시양봉 꿀)
지새우고: 곡물잼, 진저시럽, 진저밀크티, 스위츠 등
보울 델리 앤 이터리: 홈메이드 소스와 절임음식, 아란치니와 수프, 요리 관련 굿즈
홈그라운드: 딸기딸기메뉴 1. 딸기 당절임 토핑의 시원한 라씨, 2. 상큼한 봄페스토와 딸기를 얹은 땅콩소스의 냉국수
훈고링고브레드: 파운드 케익, 스콘 등 구움 과자와 샌드위치, 그래놀라
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티더블유엘: 샘플, 단종예정상품
덴스: 샘플, 단종 예정 상품 & 디자이너 소장품
리드아트: CMYK전구, 카페, 디자인 문구 밀란
아티클엠: 실버주얼리, 악세사리, 빈티지소품
워크샵와이 바이 김윤진: 금속+에나멜(법랑) 식기 및 인테리어 소품
>>>>저희가 아끼는 브랜드들>>>>
툴프레스: 레터프레스 카드, 달력
호호당: 호호당베이비 단품할인, 5월 가정의 달을 위한 선물세트
한아조: 천연비누, 스크럽, 샴푸, 선물세트
보타라보: 한송이 꽃, 작은식물들, 재고 화기
지승민의 공기: 세라믹 테이블웨어, 샘플 및 B-grade 상품
장차차일드: 어린이 책, 교구, 문구류
이미주: 도자소품, 프린트
이너프포투데이: 바스켓/라탄, 자개, 직조 패브릭, 앤티크 제품 등
미수아바흐브: 18 ss 모자 제품 및 지난 ss 시즌 제품
미아우: 티셔츠, 가방, 뱃지, 타투스티커
르벙스레브: 이월 상품 및 샘플
오롤리데이: B급제품, 단종예정제품, 신상품 / 에코백, 티셔츠, 문구류, 휴대폰케이스
스튜디오준: 진열상품(주방도구,나이프류), 우드도마, 커트러리
호시노앤쿠키스: 그릇(접시, 유리컵), 캔들
오이뮤: 노방백, 민화족자, 향제품, 성냥
멜트: 파자마, 이지웨어, 수면안대, 맨투맨, 브라렛, 원피스
카달로그: 생활의 도구
코우너스: 노트, 토트백, 박스테이프, 뱃지, 스티커
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그림책 서점 박쥐: 다양한 연령대를 고려한 우리말 & 원서 그림책 및 궂즈
데이즈데이즈드: 할인상품 및 개인 소장품
멜로우송캔들: 동물모양 양초, 꿀밀랍초 등
오 흐부아흐: 이지 홈웨어, 원마일웨어, 오가닉 코튼 패브릭 소품/ 일부 아동복 할인판매
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춘우장春友場 따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. 늘 함께하는 친구들, 새로 함께하는 브랜드로 더욱 ...
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춘우장春友場 따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. 늘 함께하는 친구들, 새로 함께하는 브랜드로 더욱 풍성해진 2018년 춘우장. 이번에도 오셔서 맛있는 음식, 좋은 물건들을 함께 즐겨주세요️ • 🕊2018년 05월 12일 토요일 오전 11시-오후 5시 🕊서울시 종로구 율곡로 187 토토빌딩 1층 Things We Love : Shop & Studio, 5층 실내 마켓 • >>>>>먹고 마실 것들>>>>> 마가렡: 팥, 단호박, 흑임자, 녹차 등 다양한 ... 춘우장春友場
따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. 늘 함께하는 친구들, 새로 함께하는 브랜드로 더욱 풍성해진 2018년 춘우장. 이번에도 오셔서 맛있는 음식, 좋은 물건들을 함께 즐겨주세요☺️

🕊2018년 05월 12일 토요일 오전 11시-오후 5시
🕊서울시 종로구 율곡로 187 토토빌딩 1층 Things We Love : Shop & Studio, 5층 실내 마켓

>>>>>먹고 마실 것들>>>>>
마가렡: 팥, 단호박, 흑임자, 녹차 등 다양한 재료로 만든 양갱, 팥라떼/쑥라떼
비씨커피: 브루잉, 콜드브루, 서울허니까페오레(병), 어반비즈허니(서울 도시양봉 꿀)
지새우고: 곡물잼, 진저시럽, 진저밀크티, 스위츠 등
보울 델리 앤 이터리: 홈메이드 소스와 절임음식, 아란치니와 수프, 요리 관련 굿즈
홈그라운드: 딸기딸기메뉴 1. 딸기 당절임 토핑의 시원한 라씨, 2. 상큼한 봄페스토와 딸기를 얹은 땅콩소스의 냉국수
훈고링고브레드: 파운드 케익, 스콘 등 구움 과자와 샌드위치, 그래놀라
>>>>>샵 주변 이웃들>>>>>
티더블유엘: 샘플, 단종예정상품
덴스: 샘플, 단종 예정 상품 & 디자이너 소장품
리드아트: CMYK전구, 카페, 디자인 문구 밀란
아티클엠: 실버주얼리, 악세사리, 빈티지소품
워크샵와이 바이 김윤진: 금속+에나멜(법랑) 식기 및 인테리어 소품
>>>>저희가 아끼는 브랜드들>>>>
툴프레스: 레터프레스 카드, 달력
호호당: 호호당베이비 단품할인, 5월 가정의 달을 위한 선물세트
한아조: 천연비누, 스크럽, 샴푸, 선물세트
보타라보: 한송이 꽃, 작은식물들, 재고 화기
지승민의 공기: 세라믹 테이블웨어, 샘플 및 B-grade 상품
장차차일드: 어린이 책, 교구, 문구류
이미주: 도자소품, 프린트
이너프포투데이: 바스켓/라탄, 자개, 직조 패브릭, 앤티크 제품
미수아바흐브: 18 ss 모자 제품 및 지난 ss 시즌 제품
미아우: 티셔츠, 가방, 뱃지, 타투스티커
르벙스레브: 이월 상품 및 샘플
오롤리데이: B급제품, 단종예정제품, 신상품 / 에코백, 티셔츠, 문구류, 휴대폰케이스
스튜디오준: 진열상품(주방도구,나이프류), 우드도마, 커트러리 등
호시노앤쿠키스: 그릇(접시, 유리컵), 캔들
오이뮤: 노방백, 민화족자, 향제품, 성냥
멜트: 파자마, 이지웨어, 수면안대, 맨투맨, 브라렛, 원피스
카달로그: 생활의 도구
코우너스: 노트, 토트백, 박스테이프, 뱃지, 스티커
>>>>>새로운 멤버들>>>>>
그림책 서점 박쥐: 다양한 연령대를 고려한 우리말 & 원서 그림책 및 궂즈
데이즈데이즈드: 할인상품 및 개인 소장품
멜로우송캔들: 동물모양 양초, 꿀밀랍초
오 흐부아흐: 이지 홈웨어, 원마일웨어, 오가닉 코튼 패브릭 소품/ 일부 아동복 할인판매
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#밴딩 #로딩 #탄수화물 역시 밴딩은 힘들다. 이왕 밴딩하는거 운동량 1.5배 더늘려서 하는편이다. 아 진짜 대다... 유산소 한시간만 딱 더하고 오늘 운동고만! 근데 밴딩상태가 몸이 더 좋은거 같은데... 계속 굶고 나가야하나~~~ ㅡ ㅡ 삶에 질을 향상 시킬수 있는 건강하고 바른 바꿀수있는 운동과 영양설계 확신. ㅡ 한번 배우면 평생 써먹을수 있는 운동법과 언제든 몸만들수 있는 노하우 전수 ㅡ 운동초보자, 선수, 매니아, 남녀노소 바디프로필, 다이어트, 근력향상, 시합준비 남녀노소 누구나 상담환영 ㅡ #피티 #pt ... #밴딩 #로딩 #탄수화물
역시 밴딩은 힘들다.
이왕 밴딩하는거 운동량 1.5배 더늘려서 하는편이다.
아 진짜 대다... 유산소 한시간만 딱 더하고 오늘 운동고만!
근데 밴딩상태가 몸이 더 좋은거 같은데...
계속 굶고 나가야하나~~~


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. [크라우드펀딩포털 인큐브] 인큐브 투데이-2015년 9월 24일 . [국내 펀딩 뉴스] . ■ 말뿐인 네거티브 규제 전환… "페이팔도 한국서 창업했다면 실패" (참조-서울경제) . ■ ...
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. [크라우드펀딩포털 인큐브] 인큐브 투데이-2015년 9월 24일 . [국내 펀딩 뉴스] . ■ 말뿐인 네거티브 규제 전환… "페이팔도 한국서 창업했다면 실패" (참조-서울경제) . ■ 캡테크 시대가 만드는 '정보 우물'…IR114, 중앙기록관리기관 포털 (참조-NEWSIS) . . [해외 펀딩 뉴스]​ . ■ 英, 주류로 편입하는 크라우드펀딩…평가기구 출범 (참조-thebell) . ■ 음식물처리기 스마트카라, 19시간 만에 크라우드 펀딩 100% 넘겨 (참조-한국경제) . ■ 수직 이착륙 비행기, ... .
[크라우드펀딩포털 인큐브]
인큐브 투데이-2015년 9월 24일
.
[국내 펀딩 뉴스]
.
■ 말뿐인 네거티브 규제 전환… "페이팔도 한국서 창업했다면 실패" (참조-서울경제)
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■ 캡테크 시대가 만드는 '정보 우물'…IR114, 중앙기록관리기관 포털 (참조-NEWSIS)
.
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[해외 펀딩 뉴스]​
.
■ 英, 주류로 편입하는 크라우드펀딩…평가기구 출범
(참조-thebell)
.
■ 음식물처리기 스마트카라, 19시간 만에 크라우드 펀딩 100% 넘겨
(참조-한국경제)
.
■ 수직 이착륙 비행기, 크라우드 펀딩에 등장
(참조-HOOC)
.
■ 빌딩도 크라우드 펀딩으로 짓는 시대
(참조-HOOC)
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더 많은 뉴스레터 소식 받아보기
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http://www.in-cube.kr/bbs_list.php?tb=board_tema_food
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[TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당 - 무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 ...
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[TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당 - 무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 신선함이 새삼 소중하게 느껴집니다. 여름 내 마음 졸이고 고생하며 밭을 일구었을 농부님들의 노고가 마음 한구석을 묵직하게 하고요. - 어느 해보다 의지와 행운이 듬뿍 담겨 있을 올 가을 채소를 소중하게, 감사하게, 맛있게 즐기고자 [가을채소展]의 이벤트로 보울 델리&이터리 간이식당을 마련했습니다️ - 이번주 일요일, 최상의 식재료로 건강한 델리를 만드는 ... [TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당
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무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 신선함이 새삼 소중하게 느껴집니다. 여름 내 마음 졸이고 고생하며 밭을 일구었을 농부님들의 노고가 마음 한구석을 묵직하게 하고요.
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어느 해보다 의지와 행운이 듬뿍 담겨 있을 올 가을 채소를 소중하게, 감사하게, 맛있게 즐기고자 [가을채소展]의 이벤트로 ✨보울 델리&이터리 간이식당✨을 마련했습니다☺️
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이번주 일요일, 최상의 식재료로 건강한 델리를 만드는 <BOWL deli and eatery> 의 간이식당에서 가을 채소의 건강한 풍미를 즐겨보세요!
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<BOWL deli and eatery>
보울은 최상의 식재료로 건강한 델리를 만듭니다. 바질을 절구에 빻고 잣과 토마토는 껍질을 벗겨 정성스럽게 손질합니다. 좋은 치즈와 오일, 밀가루를 사용합니다. 이렇게 만드는 소스와 절임은 간단한 조리만으로도 훌륭한 한 끼를 준비할 수 있도록 도와줍니다. 가족, 친구들과 더불어 나누는 넉넉하고 기분좋은 식사 시간은 보울델리가 늘 그리는 한 가지입니다. 많은 분들이 보울과 함께 그런 시간을 가지길 희망합니다.
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🔹메뉴🔹
1. 당근 수프
2. 그라탱 도피누아(프랑스 남동부에 위치한 도피네 지방의 감자 요리)와 무화과샐러드
3. 바질과 4가지 베리를 넣어 만든 홈메이드 아이스크림
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🔹일정 및 가격🔹
🔸운영 시간
: 9월 9일 일요일 오후 12시/ 오후 3시 30분/ 오후 5시 30분
*각 타임 8명
🔸가격: 1인 27,000원
🔸장소: 종로구 율곡로 187 토토빌딩 1F TWL 샵앤스튜디오
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🔺한정인원, 예약제로 운영되어 당일 취소시 환불이 불가능합니다. 신중히 고민해보시고 신청 부탁드립니다 :)
✔️당일 주차장 이용이 어려울 가능성이 높으니, 차를 가져오실 경우 인근 홍대캠퍼스건물 유료 주차장을 이용해주세요!
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#Repost @film_maker_j (@get_repost) ・・・ <2018 제2회 한미 슈퍼스타 피트니스 클래식> . [필름메이커제이와 행복PD 무대영상 제작 신청접수] . ‘필름메이커 제이’와 ‘행복PD가 당신을 위한 고퀄리티 [선수 개인 무대영상]을 만들어 드립니다. 세상에 하나뿐인 개인 소장용 무대 영상을 제작 노력이 헛되지 않게 감동을 담아 그동안의 노력을 담겠습니다. . . 개인영상촬영-사전신청 15만원 현장신청 20만원 (*영상촬영비는 기부금 포함 금액입니다.) 영상 신청하신분들은 어려운 ... #Repost @film_maker_j (@get_repost)
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<2018 제2회 한미 슈퍼스타 피트니스 클래식>
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[필름메이커제이와 행복PD 무대영상 제작 신청접수] .
‘필름메이커 제이’와 ‘행복PD가 당신을 위한 고퀄리티 [선수 개인 무대영상]을 만들어 드립니다.
세상에 하나뿐인 개인 소장용 무대 영상을 제작
노력이 헛되지 않게 감동을 담아 그동안의 노력을 담겠습니다.
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개인영상촬영-사전신청 15만원
현장신청 20만원 (*영상촬영비는 기부금 포함 금액입니다.)
영상 신청하신분들은 어려운 이웃들에게 기부하게 됩니다.
기부도 하고 영상도 받아가세요.
<신청방법 - 카카오톡 mightyeyes , 010-3238-3949 로 신청서 작성하여 보내주세요.>
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-신청서-
1)신청자 성함
2)참가종목
3)연락처
4)참가번호 (계측 후 발급받으신 선수 참가번호를 필히 보내주시기 바랍니다.)
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*신청서를 보내신 후 입금이 완료되어야 신청이 완료됩니다. 꼭 숙지하여 주세요!
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-완료된 영상은 대회 종료 후 일주일 ~ 한 달 이내로 받으실 수 있습니다.
-대회 종료 후 완료 영상 받으실 정확한 일정 알려드립니다.
-영상 제작은 입금이 완료된 신청자순으로 순차적으로 제작됨을 알려드립니다. -신청서는 대회 전날 21:00 까지만 신청받습니다.
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#2018한미슈퍼스타피트니스클래식 #한미슈퍼스타 #슈퍼스타피트니스클래식 #한미슈퍼스타피트니스 #한미슈퍼스타클래식

#한미평택 #평택보디빌딩 #팽성국제교류센터 #행복PD #피트니스대회

#보디빌딩 #모티베이션 #motivation
#필름메이커제이 #film_maker_j #대회촬영 #대회영상 #영상제작
#대회영상촬영 #무대영상 #선수영상 #KOREAN_NO.1
#머슬 #클래식보디빌딩 #피규어 #피지크 #비키니 #스포츠모델 ————————————— 여성입상자분들에게 주노바디 다이어트 프로틴을 드립니다~^^!!! 참가자 선착순 200분에게 지급되는 공식티셔츠(닥터스레쉬 제작)를 꼭 득탬 하세요!!^^ 참가자전원 아미노산 건강커피 브랜드 카페쿱에서 아미노산 커피를,
닭쌤에서 닭가슴살 소세지를드립니다.

1~6위 입상자들에게는 대형메달, 트로피, 대형상장,
PXG뉴트리션,
주노바디,
머슬맥스,
키네틱피플,
코리아피트니스,
프로틴바리스타,
패션빌더 등등 .
보충제및 의류업체에서 보충제및 피트니스웨어, 용품등을 부상으로 드립니다~^^!!! .
선수 여러분들의 많은 참가바랍니다~!!! .
참가신청: http://cafe.naver.com/kabbf
참가문의 : 황신혁전무이사 010-3238-3949 ☆☆☆종목 참고하시기 바랍니다☆☆☆ **보디빌딩 부문 (총 12체급)
1.일 반 부 (8체급) : -60kg, -65kg, -70kg, -75kg, -80kg, -85kg, -90kg, +90kg.
2.마스터즈부 (2체급) :
장년부 (50세 이상) 중년부 (60세 이상)

3.학 생 부 (2체급) : -70kg, +70kg

4. 비키니 부문 (총 3체급)
1) -163cm, -168cm, +168cm

5.남자 피지크 부문 (총 3체급)
1) -173cm, -178cm, +178cm

6. 여자 피지크 부문 (총2체급)

1) -165cm, +165cm

7.남자 스포츠모델 부문 (총2체급)

1) -177cm, +177cm

8. 여자 스포츠모델 부문 (총2체급)

1) -165cm, +165cm ♧♧♧ 3차접수 마감일시 : 2018년 4월 11일 (수) 18:00 까지.(참가비 15만원 중복출전시 종목당 5만원추가) ♧♧♧ 제출처 : E메일 접수 : [email protected] ♧♧♧ 참가신청서 다운로드 - http://cafe.naver.com/kabbf
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평택두 축제가 되도록 하겠습니다 #Repost @film_maker_j (@get_repost) ・・・ <2018 제2회 한미 슈퍼스타 피트니스 클래식> . [필름메이커제이와 ...
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평택두 축제가 되도록 하겠습니다 #Repost @film_maker_j (@get_repost) ・・・ <2018 제2회 한미 슈퍼스타 피트니스 클래식> . [필름메이커제이와 행복PD 무대영상 제작 신청접수] . ‘필름메이커 제이’와 ‘행복PD가 당신을 위한 고퀄리티 [선수 개인 무대영상]을 만들어 드립니다. 세상에 하나뿐인 개인 소장용 무대 영상을 제작 노력이 헛되지 않게 감동을 담아 그동안의 노력을 담겠습니다. . . 개인영상촬영-사전신청 15만원 현장신청 20만원 (*영상촬영비는 기부금 포함 금액입니다.) 영상 ... 평택두 축제가 되도록 하겠습니다

#Repost @film_maker_j (@get_repost)
・・・
<2018 제2회 한미 슈퍼스타 피트니스 클래식>
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[필름메이커제이와 행복PD 무대영상 제작 신청접수] .
‘필름메이커 제이’와 ‘행복PD가 당신을 위한 고퀄리티 [선수 개인 무대영상]을 만들어 드립니다.
세상에 하나뿐인 개인 소장용 무대 영상을 제작
노력이 헛되지 않게 감동을 담아 그동안의 노력을 담겠습니다.
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개인영상촬영-사전신청 15만원
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.
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-완료된 영상은 대회 종료 후 일주일 ~ 한 달 이내로 받으실 수 있습니다.
-대회 종료 후 완료 영상 받으실 정확한 일정 알려드립니다.
-영상 제작은 입금이 완료된 신청자순으로 순차적으로 제작됨을 알려드립니다. -신청서는 대회 전날 21:00 까지만 신청받습니다.
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#2018한미슈퍼스타피트니스클래식 #한미슈퍼스타 #슈퍼스타피트니스클래식 #한미슈퍼스타피트니스 #한미슈퍼스타클래식

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닭쌤에서 닭가슴살 소세지를드립니다.

1~6위 입상자들에게는 대형메달, 트로피, 대형상장,
PXG뉴트리션,
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참가문의 : 황신혁전무이사 010-3238-3949 ☆☆☆종목 참고하시기 바랍니다☆☆☆ **보디빌딩 부문 (총 12체급)
1.일 반 부 (8체급) : -60kg, -65kg, -70kg, -75kg, -80kg, -85kg, -90kg, +90kg.
2.마스터즈부 (2체급) :
장년부 (50세 이상) 중년부 (60세 이상)

3.학 생 부 (2체급) : -70kg, +70kg

4. 비키니 부문 (총 3체급)
1) -163cm, -168cm, +168cm

5.남자 피지크 부문 (총 3체급)
1) -173cm, -178cm, +178cm

6. 여자 피지크 부문 (총2체급)

1) -165cm, +165cm

7.남자 스포츠모델 부문 (총2체급)

1) -177cm, +177cm

8. 여자 스포츠모델 부문 (총2체급)

1) -165cm, +165cm ♧♧♧ 3차접수 마감일시 : 2018년 4월 11일 (수) 18:00 까지.(참가비 15만원 중복출전시 종목당 5만원추가) ♧♧♧ 제출처 : E메일 접수 : [email protected] ♧♧♧ 참가신청서 다운로드 - http://cafe.naver.com/kabbf
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[춘우장 장소 변경 공지] 12일 토요일 봄비 소식으로, 이번 춘우장은 <span class="emoji emoji25aa"></span>️토토빌딩 1층 TWL Shop & Studio <span class="emoji emoji25aa"></span>️토토빌딩 5층 실내마켓에서 이루어집니다. 내리는 ...
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[춘우장 장소 변경 공지] 12일 토요일 봄비 소식으로, 이번 춘우장은 ️토토빌딩 1층 TWL Shop & Studio ️토토빌딩 5층 실내마켓에서 이루어집니다. 내리는 비를 바라보며 실내에서 진행하는 특별한 춘우장이 될 것 같아요 모쪼록 1층과 5층에서 열리는 색다른 분위기의 춘우장을 함께 즐겨 주세요 . . ️ 토요일 쇼룸 호쿠샵은 임시휴무 / 춘우장으로 오세요~~~🏼🏻‍♀️ . . 춘우장春友場 따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. ... [춘우장 장소 변경 공지]
12일 토요일 봄비 소식으로, 이번 춘우장은
▪️토토빌딩 1층 TWL Shop & Studio
▪️토토빌딩 5층 실내마켓에서 이루어집니다.
내리는 비를 바라보며 실내에서 진행하는 특별한 춘우장이 될 것 같아요
모쪼록 1층과 5층에서 열리는 색다른 분위기의 춘우장을 함께 즐겨 주세요
.
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⭕️ 토요일 쇼룸 호쿠샵은 임시휴무 / 춘우장으로 오세요~~~👐🏼🙆🏻‍♀️
. .
춘우장春友場
따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다.
늘 함께하는 친구들, 새로 함께하는 브랜드로 더욱 풍성해진 2018년 춘우장.
이번에도 오셔서 맛있는 음식, 좋은 물건들을 함께 즐겨주세요

🕊2018년 05월 12일 토요일 오전 11시-오후 5시
🕊서울시 종로구 율곡로 187 토토빌딩 1층 Things We Love : Shop & Studio, 5층 실내 마켓
🕊 덴스와 리드아트는 바로 옆 스튜디오에서 진행합니다
.
.
>>>>>먹고 마실 것들>>>>>
마가렡: 팥, 단호박, 흑임자, 녹차 등 다양한 재료로 만든 양갱, 팥라떼/쑥라떼
비씨커피: 브루잉, 콜드브루, 서울허니까페오레(병), 어반비즈허니(서울 도시양봉 꿀)
지새우고: 곡물잼, 진저시럽, 진저밀크티, 스위츠 등
보울 델리 앤 이터리: 홈메이드 소스와 절임음식, 아란치니와 수프, 요리 관련 굿즈
홈그라운드: 딸기딸기메뉴 1. 딸기 당절임 토핑의 시원한 라씨, 2. 상큼한 봄페스토와 딸기를 얹은 땅콩소스의 냉국수
훈고링고브레드: 파운드 케익, 스콘 등 구움 과자와 샌드위치, 그래놀라
>>>>>샵 주변 이웃들>>>>>
티더블유엘: 샘플, 단종예정상품
덴스: 샘플, 단종 예정 상품 & 디자이너 소장품
리드아트: CMYK전구, 카페, 디자인 문구 밀란
아티클엠: 실버주얼리, 악세사리, 빈티지소품
워크샵와이 바이 김윤진: 금속+에나멜(법랑) 식기 및 인테리어 소품
>>>>저희가 아끼는 브랜드들>>>>
툴프레스: 레터프레스 카드, 달력
호호당: 호호당베이비 단품할인, 5월 가정의 달을 위한 선물세트
한아조: 천연비누, 스크럽, 샴푸, 선물세트
보타라보: 한송이 꽃, 작은식물들, 재고 화기
지승민의 공기: 세라믹 테이블웨어, 샘플 및 B-grade 상품
장차차일드: 어린이 책, 교구, 문구류
이미주: 도자소품, 프린트
이너프포투데이: 바스켓/라탄, 자개, 직조 패브릭, 앤티크 제품
미수아바흐브: 18 ss 모자 제품 및 지난 ss 시즌 제품
미아우: 티셔츠, 가방, 뱃지, 타투스티커
르벙스레브: 이월 상품 및 샘플
오롤리데이: B급제품, 단종예정제품, 신상품 / 에코백, 티셔츠, 문구류, 휴대폰케이스
스튜디오준: 진열상품(주방도구,나이프류), 우드도마, 커트러리 등
호시노앤쿠키스: 그릇(접시, 유리컵), 캔들
오이뮤: 노방백, 민화족자, 향제품, 성냥
멜트: 파자마, 이지웨어, 수면안대, 맨투맨, 브라렛, 원피스
카달로그: 생활의 도구
코우너스: 노트, 토트백, 박스테이프, 뱃지, 스티커
>>>>>새로운 멤버들>>>>>
그림책 서점 박쥐: 다양한 연령대를 고려한 우리말 & 원서 그림책 및 굿즈
데이즈데이즈드: 할인상품 및 개인 소장품
멜로우송캔들: 동물모양 양초, 꿀밀랍초
오 흐부아흐: 이지 홈웨어, 원마일웨어, 오가닉 코튼 패브릭 소품/ 일부 아동복 할인판매

#호시노앤쿠키스 #twl #thingswelove #twlshop #티더블유엘 #띵스위러브 #춘우장 #춘우장2018 #마켓
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[춘우장 장소 변경 공지] 토요일 봄비 소식으로, 이번 춘우장은 토토빌딩 1층 TWL Shop & Studio와 토토빌딩 5층 실내마켓에서 이루어집니다. 내리는 비를 바라보며 실내에서 ...
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[춘우장 장소 변경 공지] 토요일 봄비 소식으로, 이번 춘우장은 토토빌딩 1층 TWL Shop & Studio와 토토빌딩 5층 실내마켓에서 이루어집니다. 내리는 비를 바라보며 실내에서 진행하는 특별한 춘우장이 될 것 같아요 모쪼록 1층과 5층에서 열리는 색다른 분위기의 춘우장을 함께 즐겨 주세요 🕊덴스와 리드아트는 바로 옆 스튜디오에서 진행합니다🙂 --------------- 춘우장春友場 따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. 늘 함께하는 친구들, ... [춘우장 장소 변경 공지]
토요일 봄비 소식으로, 이번 춘우장은 토토빌딩 1층 TWL Shop & Studio와 토토빌딩 5층 실내마켓에서 이루어집니다. 내리는 비를 바라보며 실내에서 진행하는 특별한 춘우장이 될 것 같아요😌 모쪼록 1층과 5층에서 열리는 색다른 분위기의 춘우장을 함께 즐겨 주세요😊
🕊덴스와 리드아트는 바로 옆 스튜디오에서 진행합니다🙂
---------------
춘우장春友場
따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. 늘 함께하는 친구들, 새로 함께하는 브랜드로 더욱 풍성해진 2018년 춘우장. 이번에도 오셔서 맛있는 음식, 좋은 물건들을 함께 즐겨주세요☺️

🕊2018년 05월 12일 토요일 오전 11시-오후 5시
🕊서울시 종로구 율곡로 187 토토빌딩 1층 Things We Love : Shop & Studio, 5층 실내 마켓

>>>>>먹고 마실 것들>>>>>
마가렡: 팥, 단호박, 흑임자, 녹차 등 다양한 재료로 만든 양갱, 팥라떼/쑥라떼
비씨커피: 브루잉, 콜드브루, 서울허니까페오레(병), 어반비즈허니(서울 도시양봉 꿀)
지새우고: 곡물잼, 진저시럽, 진저밀크티, 스위츠 등
보울 델리 앤 이터리: 홈메이드 소스와 절임음식, 아란치니와 수프, 요리 관련 굿즈
홈그라운드: 딸기딸기메뉴 1. 딸기 당절임 토핑의 시원한 라씨, 2. 상큼한 봄페스토와 딸기를 얹은 땅콩소스의 냉국수
훈고링고브레드: 파운드 케익, 스콘 등 구움 과자와 샌드위치, 그래놀라
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티더블유엘: 샘플, 단종예정상품
덴스: 샘플, 단종 예정 상품 & 디자이너 소장품
리드아트: CMYK전구, 카페, 디자인 문구 밀란
아티클엠: 실버주얼리, 악세사리, 빈티지소품
워크샵와이 바이 김윤진: 금속+에나멜(법랑) 식기 및 인테리어 소품
>>>>저희가 아끼는 브랜드들>>>>
툴프레스: 레터프레스 카드, 달력
호호당: 호호당베이비 단품할인, 5월 가정의 달을 위한 선물세트
한아조: 천연비누, 스크럽, 샴푸, 선물세트
보타라보: 한송이 꽃, 작은식물들, 재고 화기
지승민의 공기: 세라믹 테이블웨어, 샘플 및 B-grade 상품
장차차일드: 어린이 책, 교구, 문구류
이미주: 도자소품, 프린트
이너프포투데이: 바스켓/라탄, 자개, 직조 패브릭, 앤티크 제품
미수아바흐브: 18 ss 모자 제품 및 지난 ss 시즌 제품
미아우: 티셔츠, 가방, 뱃지, 타투스티커
르벙스레브: 이월 상품 및 샘플
오롤리데이: B급제품, 단종예정제품, 신상품 / 에코백, 티셔츠, 문구류, 휴대폰케이스
스튜디오준: 진열상품(주방도구,나이프류), 우드도마, 커트러리 등
호시노앤쿠키스: 그릇(접시, 유리컵), 캔들
오이뮤: 노방백, 민화족자, 향제품, 성냥
멜트: 파자마, 이지웨어, 수면안대, 맨투맨, 브라렛, 원피스
카달로그: 생활의 도구
코우너스: 노트, 토트백, 박스테이프, 뱃지, 스티커
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그림책 서점 박쥐: 다양한 연령대를 고려한 우리말 & 원서 그림책 및 굿즈
데이즈데이즈드: 할인상품 및 개인 소장품
멜로우송캔들: 동물모양 양초, 꿀밀랍초
오 흐부아흐: 이지 홈웨어, 원마일웨어, 오가닉 코튼 패브릭 소품/ 일부 아동복 할인판매

#twl #thingswelove #twlshop #티더블유엘 #띵스위러브 #춘우장 #춘우장2018 #마켓
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#브로에 @broe_kr 에서는 프랑스 유기농 스킨케어 브랜드 #라파레1789 의 델리커트 페이스 크림부터 아이디얼 페이스 크림, 서브라임 핸드 크림, 그리고 하트시그널2 임현주도 애용하는 #프라브아 밀크밤 우유팩 에디션, 핑크 오일까지!
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#브리티시엠 @british_m 손상된 모발을 즉각적으로 매끄럽게 해주는 #하이드레이트헤어버터 가을철 무너지기 쉬운 유, 수분 밸런스를 조절하기에 완벽한 제품 #아나토헤어오일 93%자연유래(천연유래) 성분으로 구성된 올인원 워시 제품 #에띡리퀴드솝 까지.
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#에이바이봄 @abybom__cosmetics 부스에서는 베스트셀러 제품이자, 한층 업그레이드 되어 나타난 #울트라로얄리프마스크 와 피부에 윤기를 부여하고 피부 요철을 매워 도자기처럼 매끔한 피부로 완성시켜주는 #울트라브케패치마스크 를 핫한 가격으로 만나보세요!
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📍일자 : 9월 1일(토) am11시~ pm5시
📍장소 : 더북컴퍼니빌딩(서울 강남구 봉은사로 226, 언주역 5번 출구에서 5분거리)
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 #Repost @sunyi0506 (@get_repost) ・・・ 이번 #시즌 같이 준비한 내가 좋아하는 동생 @yy.ni 함께 #와일드바디 에서 #바디프로필 한컷ㅎ 얼굴이 ...
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#Repost @sunyi0506 (@get_repost) ・・・ 이번 #시즌 같이 준비한 내가 좋아하는 동생 @yy.ni 함께 #와일드바디 에서 #바디프로필 한컷ㅎ 얼굴이 왜케 부어보이게 나왔지ㅋㅋ 이렇게 #추억 을 만들어간다는게 너무 좋은 것 같다. 영환이 고생많았고 내년에는 더 몸짱되서 다시 도전해보자ㅋㅋ . . #돼지탈출 #멸치탈출 하고싶으신 분들 #엠바디핏 에서 같이 #도전 해보아용~ . . #일산피티샵 #근육 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자 #피지크 #다이어트 #헬스타그램 #몸스타그램 ... #Repost @sunyi0506 (@get_repost)
・・・
이번 #시즌 같이 준비한
내가 좋아하는 동생 @yy.ni
함께 #와일드바디 에서 #바디프로필 한컷ㅎ
얼굴이 왜케 부어보이게 나왔지ㅋㅋ
이렇게 #추억 을 만들어간다는게
너무 좋은 것 같다.
영환이 고생많았고 내년에는
더 몸짱되서 다시 도전해보자ㅋㅋ
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#돼지탈출 #멸치탈출 하고싶으신 분들
#엠바디핏 에서 같이 #도전 해보아용~
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#일산피티샵 #근육 #운동 #운동하는남자 #운동하는여자 #피지크 #다이어트 #헬스타그램 #몸스타그램 #선팔 #맞팔 #맞팔환영 #선팔맞팔 #오오티디 #ootd #네츄럴 #네츄럴보디빌딩 #일산피티 #정발산피티 #라페스타피티 #웨돔피티
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[TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당🍽 - 무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 ...
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[TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당🍽 - 무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 신선함이 새삼 소중하게 느껴집니다. 여름 내 마음 졸이고 고생하며 밭을 일구었을 농부님들의 노고가 마음 한구석을 묵직하게 하고요. 어느 해보다 의지와 행운이 듬뿍 담겨 있을 올 가을 채소를 소중하게, 감사하게, 맛있게 즐기고자 [가을채소展]의 이벤트로 보울 델리&이터리 간이식당을 마련했습니다 - 이번주 일요일, 최상의 식재료로 건강한 델리를 만드는 [TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당🍽
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무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 신선함이 새삼 소중하게 느껴집니다. 여름 내 마음 졸이고 고생하며 밭을 일구었을 농부님들의 노고가 마음 한구석을 묵직하게 하고요. 어느 해보다 의지와 행운이 듬뿍 담겨 있을 올 가을 채소를 소중하게, 감사하게, 맛있게 즐기고자 [가을채소展]의 이벤트로 보울 델리&이터리 간이식당을 마련했습니다😊
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이번주 일요일, 최상의 식재료로 건강한 델리를 만드는 <BOWL deli and eatery> 의 간이식당에서 가을 채소의 건강한 풍미를 즐겨보세요!
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<BOWL deli and eatery>
보울은 최상의 식재료로 건강한 델리를 만듭니다. 바질을 절구에 빻고 잣과 토마토는 껍질을 벗겨 정성스럽게 손질합니다. 좋은 치즈와 오일, 밀가루를 사용합니다. 이렇게 만드는 소스와 절임은 간단한 조리만으로도 훌륭한 한 끼를 준비할 수 있도록 도와줍니다. 가족, 친구들과 더불어 나누는 넉넉하고 기분좋은 식사 시간은 보울델리가 늘 그리는 한 가지입니다. 많은 분들이 보울과 함께 그런 시간을 가지길 희망합니다.
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<메뉴>
1. 당근 수프
2. 그라탱 도피누아(프랑스 남동부에 위치한 도피네 지방의 감자 요리)와 무화과샐러드
3. 바질과 4가지 베리를 넣어 만든 홈메이드 아이스크림
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<일정 및 가격>
🔸운영 시간
: 9월 9일 일요일 오후 12시/ 오후 3시 30분/ 오후 5시 30분
*각 타임 8명
🔸가격: 1인 27,000원
🔸장소: 종로구 율곡로 187 토토빌딩 1F TWL 샵앤스튜디오
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✔️한정인원, 예약제로 운영되어 당일 취소시 환불이 불가능합니다. 신중히 고민해보시고 신청 부탁드립니다 :)
✔️당일 주차장 이용이 어려울 가능성이 높으니, 차를 가져오실 경우 인근 홍대캠퍼스건물 유료 주차장을 이용해주세요!
🍆🍅🌶
👉🏻신청을 원하시는 분은 @twl_studio계정 프로필 링크로 접속하셔서 원하는 시간과 인원을 선택해주세요. 적어주신 메일로 개별 입금연락을 드립니다💌
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#twl #twlshop #띵스위러브 #티더블유엘 #티떠블유엘 #티더블유엘샵 #보울델리 #보울델리앤이터리 #bowldeli #BOWLdeliandeatery #일일레스토랑 #간이식당 #가을채소전 #가을채소展
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[TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당🍽 - <span class="emoji emoji1f49a"></span>현재 12시 타임 3분/ 3시 30분 타임 4분 자리 남아있습니다<span class="emoji emoji1f60a"></span> 하단의 신청방법을 통해 신청해주세요<span class="emoji emoji1f49a"></span> - 무시무시한 ...
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[TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당🍽 - 현재 12시 타임 3분/ 3시 30분 타임 4분 자리 남아있습니다 하단의 신청방법을 통해 신청해주세요 - 무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 신선함이 새삼 소중하게 느껴집니다. 여름 내 마음 졸이고 고생하며 밭을 일구었을 농부님들의 노고가 마음 한구석을 묵직하게 하고요. 어느 해보다 의지와 행운이 듬뿍 담겨 있을 올 가을 채소를 소중하게, 감사하게, 맛있게 즐기고자 [가을채소展]의 이벤트로 보울 ... [TWL 가을채소展] 보울 델리&이터리 간이식당🍽
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💚현재 12시 타임 3분/ 3시 30분 타임 4분 자리 남아있습니다😊 하단의 신청방법을 통해 신청해주세요💚
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무시무시한 폭염과 폭우를 번갈아 겪은 올 여름. 장을 볼때마다 훌쩍 치솟은 가격에 놀라다가도 악전고투끝에 우리에게 도달한 채소의 신선함이 새삼 소중하게 느껴집니다. 여름 내 마음 졸이고 고생하며 밭을 일구었을 농부님들의 노고가 마음 한구석을 묵직하게 하고요. 어느 해보다 의지와 행운이 듬뿍 담겨 있을 올 가을 채소를 소중하게, 감사하게, 맛있게 즐기고자 [가을채소展]의 이벤트로 보울 델리&이터리 간이식당을 마련했습니다😊
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이번주 일요일, 최상의 식재료로 건강한 델리를 만드는 <BOWL deli and eatery> 의 간이식당에서 가을 채소의 건강한 풍미를 즐겨보세요!
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<BOWL deli and eatery>
보울은 최상의 식재료로 건강한 델리를 만듭니다. 바질을 절구에 빻고 잣과 토마토는 껍질을 벗겨 정성스럽게 손질합니다. 좋은 치즈와 오일, 밀가루를 사용합니다. 이렇게 만드는 소스와 절임은 간단한 조리만으로도 훌륭한 한 끼를 준비할 수 있도록 도와줍니다. 가족, 친구들과 더불어 나누는 넉넉하고 기분좋은 식사 시간은 보울델리가 늘 그리는 한 가지입니다. 많은 분들이 보울과 함께 그런 시간을 가지길 희망합니다.
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<메뉴>
1. 당근 수프
2. 그라탱 도피누아(프랑스 남동부에 위치한 도피네 지방의 감자 요리)와 무화과샐러드
3. 바질과 4가지 베리를 넣어 만든 홈메이드 아이스크림
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<일정 및 가격>
🔸운영 시간
: 9월 9일 일요일 오후 12시/ 오후 3시 30분
*각 타임 8명
🔸가격: 1인 27,000원
🔸장소: 종로구 율곡로 187 토토빌딩 1F TWL 샵앤스튜디오
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✔️한정인원, 예약제로 운영되어 당일 취소시 환불이 불가능합니다. 신중히 고민해보시고 신청 부탁드립니다 :)
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 #Repost @zerotohero.official (@get_repost) ・・・ - 비교불가!<span class="emoji emoji26a1"></span>인생운동장비<span class="emoji emoji26a1"></span> <span class="emoji emoji1f3c6"></span>제로투히어로가 <span class="emoji emoji1f368"></span>베스킨라빈스 쏜다!!<span class="emoji emoji2714"></span> - <span class="emoji emoji1f525"></span>불볕더위를 ...
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#Repost @zerotohero.official (@get_repost) ・・・ - 비교불가!인생운동장비 제로투히어로가 베스킨라빈스 쏜다!! - 불볕더위를 시원하게 보내는 나만의 비결은?! - 다섯글자로 말해요 EVENT!! - ️참여방법 1. @zerotohero.official 계정을 '팔로우' 후 게시물 '좋아요' 누르기. 2.해당 게시물을 '리그램' 하기. 3.댓글에 불볕더위를 시원하게 보내는 나만의 비결 5글자로 작성하기. - - *공정한 추첨을 ... #Repost @zerotohero.official (@get_repost)
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비교불가!⚡인생운동장비⚡
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▶️이벤트 기간: 2018/08/02(목) ~ 2018/08/05(일) 자정까지
▶️이벤트 경품:
-베스킨라빈스 더블 주니어 기프티콘 (10명)
▶️당첨자 발표: 2018/08/06(월)

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IKA KETTLEBELL LEVEL 1 CERTIFICATION COURSE IKA케틀벨협회가 대구, 포항, 경주(경북지역) 케틀벨 세미나를 개최 합니다. 모집대상 ...
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IKA KETTLEBELL LEVEL 1 CERTIFICATION COURSE IKA케틀벨협회가 대구, 포항, 경주(경북지역) 케틀벨 세미나를 개최 합니다. 모집대상 : 체대생, 트레이너 준비생 및 퍼스널트레이너, 보디빌더, 요가, 필라테스 등 케틀벨을 좋아하는 일반인 및 케틀벨 지도자를 희망하시는 분. 모집기간 : 7월 1일까지(마감) 교육날짜 : 7월 2일(일) 교육시간 : 오전 10시 ~ 17시까지. (6시간/점심시간 1시간) 모집인원 : 25명 수강료 : IKA 세미나 정가 25만원. 3인 동반 등록 시 20만원. ... IKA KETTLEBELL LEVEL 1 CERTIFICATION COURSE IKA케틀벨협회가
대구, 포항, 경주(경북지역) 케틀벨 세미나를 개최 합니다.
모집대상 : 체대생, 트레이너 준비생 및 퍼스널트레이너, 보디빌더, 요가, 필라테스 등 케틀벨을 좋아하는 일반인 및 케틀벨 지도자를 희망하시는 분.
모집기간 : 7월 1일까지(마감)

교육날짜 : 7월 2일(일)

교육시간 : 오전 10시 ~ 17시까지. (6시간/점심시간 1시간)

모집인원 : 25명

수강료 : IKA 세미나 정가 25만원. 3인 동반 등록 시 20만원.
교육장소 : 대구 크로스핏 가온(053-628-4622) (대구광역시 남구 대명동 2133-1. 원효빌딩 지하 1층 / 3호선 남산역) * 주차는 주변 유료 주차장 이용가능.

교육내용 : 케틀벨 이론 및 기본동작(스윙/가블릿스쿼트/겟업/윈드밀) 케틀벨을 이용한 근막,근육 리햅트레이닝. 케틀벨 코어운동 및 실전 프로그램 적용.
교육특전 : * 모든 참석자에게 IKA 티셔츠 및 수료증 지급. * 교재 “ 체지방 킬러 케틀벨 ” 도서 지급. * 세미나 참석자 점심식사 제공.
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- 100만 팔로워가 함께하는🛍 #마리메종마르쉐 D-8 <span class="emoji emoji1f449"></span>9월 1일 스타 인플루언서와 함께하는 마리메종마르쉐에 놀러 오세요! <span class="emoji emoji1f603"></span>6명의 파워 인플루언서 그룹과 마리끌레르 & 메종이 ...
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- 100만 팔로워가 함께하는🛍 #마리메종마르쉐 D-8 9월 1일 스타 인플루언서와 함께하는 마리메종마르쉐에 놀러 오세요! 6명의 파워 인플루언서 그룹과 마리끌레르 & 메종이 만나 패션, 뷰티, 리빙 아이템이 가득 담긴 마켓을 선보입니다. 🛒핫한 아이템들을 핫한 가격으로 만나볼 수 있는 기회! 놓치지 마세요. - 일자 : 9월 1일(토) am11시~ pm5시 장소 : 더북컴퍼니빌딩(서울 강남구 봉은사로 226, 언주역 5번 출구에서 5분거리) - ️브랜드 존 라우쉬 @rauschkorea 에이바이봄 @abybom__cosmetics ... -
100만 팔로워가 함께하는🛍 #마리메종마르쉐 D-8
👉9월 1일 스타 인플루언서와 함께하는 마리메종마르쉐에 놀러 오세요! 😃6명의 파워 인플루언서 그룹과 마리끌레르 & 메종이 만나 패션, 뷰티, 리빙 아이템이 가득 담긴 마켓을 선보입니다. 🛒핫한 아이템들을 핫한 가격으로 만나볼 수 있는 기회! 🔎놓치지 마세요.💕
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📍일자 : 9월 1일(토) am11시~ pm5시
📍장소 : 더북컴퍼니빌딩(서울 강남구 봉은사로 226, 언주역 5번 출구에서 5분거리)
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✔️브랜드 존
라우쉬 @rauschkorea 에이바이봄 @abybom__cosmetics 캘빈클라인 향수 @calvinklein 경기도주식회사 @kgcbrand_officia 브리티시엠 @british_m 뷰티스위티즈 @beautysweeties_kr 브로에 @broe_kr 액티비아 @activia_kr.official 라네이처 @official.lanature
✔️패션존
더파크지 @theparkji 잉크 @eenk_official 래티비 @rabbitti.official 마지셔우드 @margesherwood_official 데이즈데이즈 @daze_dayz 렉토 @recto_official 시우시우 @siusiuofficial 아밤 @avam_official 오소이 @osoi_showroom 레이크넨 @reikenen_official
✔️라이프스타일존
루밍 @rooming 부어크 @bu__UK 에이치픽스 @hpixshop 북바인더스 디자인 @bookbindersdesign_korea 폭스더그린 @fox.thegreen 덴스크 @dansk_seoul 유앤어스 @youandus_playground 공방드은자 @gongbang.de.eunja 초이시스튜디오 @choisystudio
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😎마리메종마르쉐와 함께하는 6명의 스타 인플루언서를 소개합니다.🎶
#쏭쏭여사 @ssongssongcom #블랑두부 @heididrinkslove #그레이스김 @__bygracekim #두부누나 @song_rina #나는꽃 @iamaflower #메이 @yuni45678
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🙌마리메종마르쉐 <브랜드 존> 안에서는 6명의 스타 인플루언서들의 마켓도 진행될 예정이니 많은 기대 부탁 드립니다.
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#마리끌레르 #메종
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- RG @marieclairekorea 100만 팔로워가 함께하는🛍 #마리메종마르쉐 D-8 <span class="emoji emoji1f449"></span>9월 1일 스타 인플루언서와 함께하는 마리메종마르쉐에 놀러 오세요! <span class="emoji emoji1f603"></span>6명의 ...
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- RG @marieclairekorea 100만 팔로워가 함께하는🛍 #마리메종마르쉐 D-8 9월 1일 스타 인플루언서와 함께하는 마리메종마르쉐에 놀러 오세요! 6명의 파워 인플루언서 그룹과 마리끌레르 & 메종이 만나 패션, 뷰티, 리빙 아이템이 가득 담긴 마켓을 선보입니다. 🛒핫한 아이템들을 핫한 가격으로 만나볼 수 있는 기회! 놓치지 마세요. - 일자 : 9월 1일(토) am11시~ pm5시 장소 : 더북컴퍼니빌딩(서울 강남구 봉은사로 226, 언주역 5번 출구에서 5분거리) - ️브랜드 존 라우쉬 @rauschkorea ... -
RG @marieclairekorea
100만 팔로워가 함께하는🛍 #마리메종마르쉐 D-8
👉9월 1일 스타 인플루언서와 함께하는 마리메종마르쉐에 놀러 오세요! 😃6명의 파워 인플루언서 그룹과 마리끌레르 & 메종이 만나 패션, 뷰티, 리빙 아이템이 가득 담긴 마켓을 선보입니다. 🛒핫한 아이템들을 핫한 가격으로 만나볼 수 있는 기회! 🔎놓치지 마세요.💕
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📍일자 : 9월 1일(토) am11시~ pm5시
📍장소 : 더북컴퍼니빌딩(서울 강남구 봉은사로 226, 언주역 5번 출구에서 5분거리)
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✔️브랜드 존
라우쉬 @rauschkorea 에이바이봄 @abybom__cosmetics 캘빈클라인 향수 @calvinklein 경기도주식회사 @kgcbrand_officia 브리티시엠 @british_m 뷰티스위티즈 @beautysweeties_kr 브로에 @broe_kr 액티비아 @activia_kr.official 라네이처 @official.lanature
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😎마리메종마르쉐와 함께하는 6명의 스타 인플루언서를 소개합니다.🎶
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🙌마리메종마르쉐 <브랜드 존> 안에서는 6명의 스타 인플루언서들의 마켓도 진행될 예정이니 많은 기대 부탁 드립니다.
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#마리끌레르 #메종
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100만 팔로워가 함께하는🛍 #마리메종마르쉐 D-3 이번주 토요일! 스타 인플루언서와 함께하는 마리메종마르쉐에 놀러 오세요! 6명의 파워 인플루언서 그룹과 마리끌레르 & 메종이 만나 패션, 뷰티, 리빙 아이템이 가득 담긴 마켓을 선보입니다. 🛒핫한 아이템들을 핫한 가격으로 만나볼 수 있는 기회! 놓치지 마세요. - 일자 : 9월 1일(토) am11시~ pm5시 장소 : 더북컴퍼니빌딩(서울 강남구 봉은사로 226, 언주역 5번 출구에서 5분거리) - ️브랜드 존 라우쉬 @rauschkorea 에이바이봄 @abybom__cosmetics ... 100만 팔로워가 함께하는🛍 #마리메종마르쉐 D-3
👉이번주 토요일! 스타 인플루언서와 함께하는 마리메종마르쉐에 놀러 오세요! 😃6명의 파워 인플루언서 그룹과 마리끌레르 & 메종이 만나 패션, 뷰티, 리빙 아이템이 가득 담긴 마켓을 선보입니다. 🛒핫한 아이템들을 핫한 가격으로 만나볼 수 있는 기회! 🔎놓치지 마세요.💕
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📍일자 : 9월 1일(토) am11시~ pm5시
📍장소 : 더북컴퍼니빌딩(서울 강남구 봉은사로 226, 언주역 5번 출구에서 5분거리)
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✔️브랜드 존
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100만 팔로워가 함께하는 #마리메종마르쉐🛍 9월 1일 스타 인플루언서와 함께하는 마리메종마르쉐에 놀러 오세요! 🛒6명의 파워 인플루언서 그룹과 마리끌레르 & 메종이 만나 패션, ...
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100만 팔로워가 함께하는 #마리메종마르쉐🛍 9월 1일 스타 인플루언서와 함께하는 마리메종마르쉐에 놀러 오세요! 🛒6명의 파워 인플루언서 그룹과 마리끌레르 & 메종이 만나 패션, 뷰티, 리빙 아이템이 가득 담긴 마켓을 선보입니다. 핫한 아이템들을 핫한 가격으로 만나볼 수 있는 기회! ️놓치지 마세요. - 일자 : 9월 1일(토) am11시~ pm5시 장소 : 더북컴퍼니빌딩(서울 강남구 봉은사로 226, 언주역 5번 출구에서 5분거리) . 브랜드 존 라우쉬 @rauschkorea 에이바이봄 @abybom__cosmetics ... 100만 팔로워가 함께하는 #마리메종마르쉐🛍
9월 1일 스타 인플루언서와 함께하는 마리메종마르쉐에 놀러 오세요! 🛒6명의 파워 인플루언서 그룹과 마리끌레르 & 메종이 만나 패션, 뷰티, 리빙 아이템이 가득 담긴 마켓을 선보입니다. 핫한 아이템들을 핫한 가격으로 만나볼 수 있는 기회! ☝️놓치지 마세요.
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데이즈데이즈가 마리메종마르쉐 에 참여합니다! 신상품 인기상품 / 아주아주미세오염상품을 30~50% /라탄모자 2만원 /라탄백 50 %/균일가 3~5만원 상품들! 그리고 일찍오시는분들을 위해 리조트웨어 새상품을 한정수량 30%에준비했습니다!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 내일 만나요! 물건 사라지기전에 얼른오세요~~~ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 100만 팔로워가 함께하는 ... 데이즈데이즈가 마리메종마르쉐 에 참여합니다!
신상품 인기상품 / 아주아주미세오염상품을 30~50% /라탄모자 2만원 /라탄백 50 %/균일가 3~5만원 상품들! 그리고 일찍오시는분들을 위해 리조트웨어 새상품을 한정수량 30%에준비했습니다!!
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 #Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost ・・・ #Repost @fitnessstar_yongin (@get_repost) ・・・ - 피트니스스타용인 오늘까지 ...
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#Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost ・・・ #Repost @fitnessstar_yongin (@get_repost) ・・・ - 피트니스스타용인 오늘까지 접수 마감일 입니다. 입금까지 완료하셔야 합니다!!!!!! - 대회참가신청 D-1 대회참가신청 D-1 대회참가신청 D-1 - 입장객, 참가자 모든분들에게 칼로바이 다이어트 보조제 + 보충제 증정 - Top 6 인원 2000만원상당 임펄스 '플레이트 로드머신 6대' 추첨을 ... #Repost @doublekgym.c.e.o with @get_repost
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#Repost @fitnessstar_yongin (@get_repost)
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피트니스스타용인
오늘까지 접수 마감일 입니다.
입금까지 완료하셔야 합니다!!!!!!
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💥대회참가신청 D-1💥
💥대회참가신청 D-1💥
💥대회참가신청 D-1💥
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🎁입장객, 참가자 모든분들에게
칼로바이 다이어트 보조제 + 보충제 증정
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🎁Top 6 인원 2000만원상당
임펄스 '플레이트 로드머신 6대'
추첨을 통해 증정‼️‼️
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세계적인 머신 '임펄스' 6대(2000만원상당)과
역대 국내 최고의 상금이 걸린
피트니스스타 파이널대회 티켓이 걸린
피트니스스타 용인대회가 오는
9월1일(토)요일에 개최됩니다.
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피트니스스타 용인은
거주지, 소속과는 상관 없이
남녀노소 모든 분들이 출전하실수 있습니다.
피스용인은, 한 체급당 최고 12명이 넘을시
체급을 나눠 입상장벽을 낮추기로 하였습니다.
✨전종목, 전체급 탑 10 까지 시상합니다.✨
예) 현재 남자모델 루키부분 - 13명 출전시
루키 숏, 톨로 나눠 체급 분배예정
피지크루키,시니어,노비스비키니오픈 부분
다 마찬가지 입니다.
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입상자 Top6전원에게는
2000만원 상당 임펄스 플레이트 로드 머신을
추첨을 통해 1분께 전부 제공해 드릴 예정입니다.
이 머신으로는 센터를 오픈하셔도 되고
소속되어 있는 센터에서 쓰셔도 되고,
직접 파셔도 되고 받으시는분의 자유입니다.
-
체급1위 선수분들,
그랑프리만 추첨권을 드려 제공드리는 것이
어찌보면 맞다 판단이 될수 있겠지만,
체급1위, 그랑프리만 웃을수 있는
즐길수 있는 대회를 만들고 싶지는 않아
탑6 전원에게 추첨권을 공평히 드리기로 결정 내렸습니다.
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현재 지역대회치고는 많은 협력업체들이
저희 피트니스스타 용인과 함께 하기로 했습니다.
✨✨✨✨✨
지웨이
탑태닝
글램빈
닥터발란스
미트브라더스
테이크폼
더크닭
임펄스
더블케이짐
더남기다
넥스스포츠
모티바
탑뷰티
하리피플
바디디자인
먼치티비
더브라운
사이먼스포츠
칼로바이
바디나인
리나인브로
홍스타츠
JK산업
✨✨✨✨✨
푸짐한 사은품, 스폰서상을 준비했습니다.
선수님들께서 피스용인을 위해 준비하신만큼
저희도 선수님들을 위해 최선을 다해
멋진 무대 만들어 보겠습니다.
마지막날 까지~~!!!!!!!
접수 신청 가즈아~~~~٩(๑′ᴗ‵๑)۶
.
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🔻참가접수🔻
www.fitnessstar.kr
🔻대회문의🔻
070-5038-3319
.
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헬스티비샵 무료나눔 ㅡ 매월 진행되는 헬스티비샵 10월의 무료나눔 이벤트! 여섯번째 시리즈 BPI 'ISO-HD 70회 분량' 순수 단백질 보충제 <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 ㅡ 헬스티비샵 정품 ...
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헬스티비샵 무료나눔 ㅡ 매월 진행되는 헬스티비샵 10월의 무료나눔 이벤트! 여섯번째 시리즈 BPI 'ISO-HD 70회 분량' 순수 단백질 보충제 🏻 ㅡ 헬스티비샵 정품 판매 제품들이 궁금한 분, 시중 판매되는 타쇼핑몰 제품에 의구심이 있었던 분, 이 구역의 유명한 다이어터 및 운동 마니아 분 헬스티비샵 BPI 'ISO-HD' 체험을 원하는 누/구/나 @bpi_sports 의 제품을 무료로 경험하세요 헬스티비샵 판매 'BPI'가 남다른 이유 BPI미국 본사와 한국 유일 공식 판매계약. 가장 신선한 유통기한제공 ... 헬스티비샵 무료나눔

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새로운 온리원 비누들이 거의 품절이 되었지요. <span class="emoji emoji1f62d"></span> 항상 더 충분하게 만들어놓으려고 노력하고있는데, 불편을 드려 죄송합니다. <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 이번 주말동안의 마켓에는 아직 출시되지 않은 또다른 ...
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새로운 온리원 비누들이 거의 품절이 되었지요. 항상 더 충분하게 만들어놓으려고 노력하고있는데, 불편을 드려 죄송합니다. 🏻 이번 주말동안의 마켓에는 아직 출시되지 않은 또다른 온리원 10가지를 구입하실 수 있어요! - 이번주 토요일 마켓은 춘우장입니다 - #Repost @twl_shop with @get_repost ・・・ 춘우장春友場 따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. 늘 함께하는 친구들, 새로 함께하는 브랜드로 더욱 풍성해진 ... 새로운 온리원 비누들이 거의 품절이 되었지요. 😭
항상 더 충분하게 만들어놓으려고 노력하고있는데,
불편을 드려 죄송합니다. 🙏🏻
이번 주말동안의 마켓에는 아직 출시되지 않은
또다른 온리원 10가지를 구입하실 수 있어요!
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이번주 토요일 마켓은 춘우장입니다✨
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#Repost @twl_shop with @get_repost
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춘우장春友場
따사로운 봄날 장터, 올해 네 번째를 맞이한 춘우장. 올해도 나누고 싶은 물건, 풍성한 먹거리와 마실거리를 준비했습니다. 늘 함께하는 친구들, 새로 함께하는 브랜드로 더욱 풍성해진 2018년 춘우장. 이번에도 오셔서 맛있는 음식, 좋은 물건들을 함께 즐겨주세요☺️

🕊2018년 05월 12일 토요일 오전 11시-오후 5시
🕊서울시 종로구 율곡로 187 토토빌딩 Things We Love : Shop & Studio

>>>>>먹고 마실 것들>>>>>
마가렡: 팥, 단호박, 흑임자, 녹차 등 다양한 재료로 만든 양갱, 팥라떼/쑥라떼
비씨커피: 브루잉, 콜드브루, 서울허니까페오레(병), 어반비즈허니(서울 도시양봉 꿀)
지새우고: 곡물잼, 진저시럽, 진저밀크티, 스위츠 등
보울 델리 앤 이터리: 홈메이드 소스와 절임음식, 아란치니와 수프, 요리 관련 굿즈
홈그라운드: 딸기딸기메뉴 1. 딸기 당절임 토핑의 시원한 라씨, 2. 상큼한 봄페스토와 딸기를 얹은 땅콩소스의 냉국수
훈고링고브레드: 파운드 케익, 스콘 등 구움 과자와 샌드위치, 그래놀라
>>>>>샵 주변 이웃들>>>>>
티더블유엘: 샘플, 단종예정상품
덴스: 샘플, 단종 예정 상품 & 디자이너 소장품
리드아트: CMYK전구, 카페, 디자인 문구 밀란
아티클엠: 실버주얼리, 악세사리, 빈티지소품
워크샵와이 바이 김윤진: 금속+에나멜(법랑) 식기 및 인테리어 소품
>>>>저희가 아끼는 브랜드들>>>>
툴프레스: 레터프레스 카드, 달력
호호당: 호호당베이비 단품할인, 5월 가정의 달을 위한 선물세트
한아조: 천연비누, 스크럽, 샴푸, 선물세트
보타라보: 한송이 꽃, 작은식물들, 재고 화기
지승민의 공기: 세라믹 테이블웨어, 샘플 및 B-grade 상품
장차차일드: 어린이 책, 교구, 문구류
이미주: 도자소품, 프린트
이너프포투데이: 바스켓/라탄, 자개, 직조 패브릭, 앤티크 제품
미수아바흐브: 18 ss 모자 제품 및 지난 ss 시즌 제품
미아우: 티셔츠, 가방, 뱃지, 타투스티커
르벙스레브: 이월 상품 및 샘플
오롤리데이: B급제품, 단종예정제품, 신상품 / 에코백, 티셔츠, 문구류, 휴대폰케이스
스튜디오준: 진열상품(주방도구,나이프류), 우드도마, 커트러리 등
호시노앤쿠키스: 그릇(접시, 유리컵), 캔들
오이뮤: 노방백, 민화족자, 향제품, 성냥
멜트: 파자마, 이지웨어, 수면안대, 맨투맨, 브라렛, 원피스
카달로그: 생활의 도구
코우너스: 노트, 토트백, 박스테이프, 뱃지, 스티커
>>>>>새로운 멤버들>>>>>
그림책 서점 박쥐: 다양한 연령대를 고려한 우리말 & 원서 그림책 및 궂즈
데이즈데이즈드: 할인상품 및 개인 소장품
멜로우송캔들: 동물모양 양초, 꿀밀랍초
오 흐부아흐: 이지 홈웨어, 원마일웨어, 오가닉 코튼 패브릭 소품/ 일부 아동복 할인판매
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헬스티비샵 무료나눔 ㅡ 매월 진행되는 헬스티비샵 10월의 무료나눔 이벤트! 여덟번째 시리즈 EVOGEN 'EVP+ & CELL KEM' 헬스부스터 & 회복 아미노산 보충제 <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 ㅡ 헬스티비샵 ...
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헬스티비샵 무료나눔 ㅡ 매월 진행되는 헬스티비샵 10월의 무료나눔 이벤트! 여덟번째 시리즈 EVOGEN 'EVP+ & CELL KEM' 헬스부스터 & 회복 아미노산 보충제 🏻 ㅡ 헬스티비샵 정품 판매 제품들이 궁금한 분, 시중 판매되는 타쇼핑몰 제품에 의구심이 있었던 분, 이 구역의 유명한 다이어터 및 운동 마니아 분 헬스티비샵 EVOGEN 'EVP+ & CELL KEM' @evogennutrition 의 제품을 무료로 경험하세요 헬스티비샵 판매 'EVOGEN'이 남다른 이유 EVOGEN미국 본사와 한국 ... 헬스티비샵 무료나눔

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현재 3차접수중입니다.

대회당일 미국인이 운영하는 피자전문점에서 피자부스및 푸드트럭등을 운영할 예정입니다.

펌핑전에 많이 애용해주세요~^^!!! 1위~6위까지 트로피, 대형메달, 대형상장, 프로틴및 각종 부상 수여~!! 참가선수 전원에게
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용산 아이파크몰 시코르 용산점에 뮤렌과 레피소드가 입점했어요<span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> 오픈기념으로 레피소드 드레스퍼퓸 10%,뮤렌 20%할인중이니 기회놓치지마시고 즐거운쇼핑하세요<span class="emoji emoji1f495"></span> . <span class="emoji emoji25aa"></span><span class="emoji emoji25ab"></span><span class="emoji emoji25aa"></span><span class="emoji emoji25ab"></span><span class="emoji emoji25aa"></span><span class="emoji emoji25ab"></span><span class="emoji emoji25aa"></span><span class="emoji emoji25ab"></span><span class="emoji emoji25aa"></span><span class="emoji emoji25ab"></span><span class="emoji emoji25aa"></span><span class="emoji emoji25ab"></span><span class="emoji emoji25aa"></span><span class="emoji emoji25ab"></span><span class="emoji emoji25aa"></span><span class="emoji emoji25ab"></span><span class="emoji emoji25aa"></span><span class="emoji emoji25ab"></span> . Regrann ...
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용산 아이파크몰 시코르 용산점에 뮤렌과 레피소드가 입점했어요 오픈기념으로 레피소드 드레스퍼퓸 10%,뮤렌 20%할인중이니 기회놓치지마시고 즐거운쇼핑하세요 . . Regrann from @lepisode_korea - 오늘 그랜드오픈한 시코르 용산 아이파크몰점에 #뮤렌 과 #레피소드 가 입점했어요!! . 용산역과 인접한 아이파크몰 3F에서 편하게 만나보실 수 있어요!! . 오픈기념으로 다양한 혜택을 드리고 있으니 기회를 놓치지말고 꼭 방문해보세요!! . . 오픈이벤트 -레피소드 ... 용산 아이파크몰 시코르 용산점에
뮤렌과 레피소드가 입점했어요👏👏👏
오픈기념으로 레피소드 드레스퍼퓸 10%,뮤렌 20%할인중이니 기회놓치지마시고 즐거운쇼핑하세요💕
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Regrann from @lepisode_korea - 🎉오늘 그랜드오픈한 시코르 용산 아이파크몰점에 #뮤렌 과 #레피소드 가 입점했어요!!
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오픈기념으로 다양한 혜택을 드리고 있으니 기회를 놓치지말고 꼭 방문해보세요!!😍
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📌오픈이벤트
-레피소드 : 드레스퍼퓸 전품목 10%할인(~7/12일까지 / 전 구매고객 드레스퍼퓸 9ml샘플증정(소진시까지) -뮤렌 : 전품목 20% 할인(~7/12일까지) / 전 구매고객 뮤렌 셀리쥬브네이팅 모이스트 마스크팩 1매 본품증정(소진시까지)
📌운영시간 : 10:30 ~ 22:00
📌매장위치 : 용산 아이파크몰 3F 시코르(용산역 개찰구 나오셔서 롭스 옆 패션파크 문 여시면 바로 보이세요)
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📌레피소드 오프라인 매장안내
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▫️시코르 용산아이파크몰점(1호선 용산역)
▪️시코르 경기점(분당선 죽전역)
▫️시코르 강남점(7,3,9호선 고속터미널역)
▪️시코르 충청점(신세계백화점 충청점 2F)
▫️시코르 영등포 타임스퀘어점 (타임스퀘어 3F)
▪시코르 플래그십 강남역점(2호선 강남역인접)
▫시코르 고양점(스타필드고양점 2F)
▪시코르 광주점 (신세계백화점 광주점 패션스트리트 지하1F)
▪️라코스메띠끄 영플라자점(2호선 을지로입구역 롯데백화점 본점 영플라자 1F)
▫롯데백화점 소공동본점 에비뉴엘 4층 엘리든 명품편집샵(2호선 을지로입구역)
▪롯데백화점 월드타워점 에비뉴엘 3층 엘리든 명품편집샵(2호선 잠실역)
▫롯데백화점 센텀시티점 2층 엘리든 명품편집샵(부산2호선 센텀시티역)
▪롯데백화점 부산서면점 2층 엘리든 명품편집샵
▫롯데프리미엄아울렛 동부산점 라코스메띠끄
▪강릉 씨마크호텔 (더스파샵)
▫AK플라자 분당점 지하1층 태그 온 뷰티(분당선 서현역)
▪AK플라자 수원점 AK& 2층 태그온뷰티(1호선 수원역)
▫️AK플라자 구로점 1F 태그온뷰티(1호선 구로역)
▪현대백화점 목동점 유플렉스 지하1층 언더라이즈(5호선 오목교역 2번출구)
▫️청담동 명품편집샵 수퍼노말
▪️인터섹션 도산점
▫️인터섹션 해운대점
▪️성수동 갤러리까비넷 (서울숲 트리마제 건너편)
▫️언더스탠드에비뉴 서울숲 소셜스탠드 워크샵(분당선 서울숲역 3번출구)
▪️노블레스쇼룸 (강남구 선릉로 162길 13 노블레스빌딩 1F)
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우즈베키즈탄 친구들 몰려와서 사진찍었는데 자국 선수가 올해 아놀드클레식 우승했다고 사진보여주면서 자랑하는데 기죽네 ㅎㅎ 일반국민들이 보디빌딩에 관심이 많아서 부럽다. ㅡ 삶에 ...
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우즈베키즈탄 친구들 몰려와서 사진찍었는데 자국 선수가 올해 아놀드클레식 우승했다고 사진보여주면서 자랑하는데 기죽네 ㅎㅎ 일반국민들이 보디빌딩에 관심이 많아서 부럽다. ㅡ 삶에 질을 향상 시킬수 있는 건강하고 바른 운동과 영양설계 확신. ㅡ 한번 배우면 평생 써먹을수 있는 운동법과 언제든 몸만들수 있는 노하우 전수 ㅡ 운동초보자, 선수, 매니아, 남녀노소 바디프로필, 다이어트, 근력향상, 시합준비 남녀노소 누구나 상담환영 ㅡ #개인피티 #pt #부산헬스 #운동 #보디빌더 #bobybuilder #diet #fitness ... 우즈베키즈탄 친구들 몰려와서 사진찍었는데
자국 선수가 올해 아놀드클레식 우승했다고
사진보여주면서 자랑하는데 기죽네 ㅎㅎ
일반국민들이 보디빌딩에 관심이 많아서
부럽다.

삶에 질을 향상 시킬수 있는 건강하고 바른 운동과 영양설계 확신.

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. 제2회 한미대회 현재까지 3차접수현황입니다. (현재 120여명 접수되었습니다.) 참가선수 미달인 체급이 꽤 보입니다. 심지어 여자 피지크, 비키니 톨체급은 한명도없네요ㅠ 전체급 ...
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. 제2회 한미대회 현재까지 3차접수현황입니다. (현재 120여명 접수되었습니다.) 참가선수 미달인 체급이 꽤 보입니다. 심지어 여자 피지크, 비키니 톨체급은 한명도없네요ㅠ 전체급 6위까지 대형메달, 트로피, 대형상장 지급됩니다. (엘리트대회에서 입상하실수있는 좋은 기회입니다.) 참가선수전원 닥터스레쉬 제작 공식티셔츠 지급. 참가선수전원 카페쿱 아미노산커피 지급. 참가선수전원 닭쌤 닭가슴살소세지 2팩씩 지급. 참가선수전원 한미대회 기념수건 지급. 체급 입상선수들에게는 다양한 부상 지급. 각종목 그랑프리수여합니다. (대형 ... .
제2회 한미대회 현재까지 3차접수현황입니다.
(현재 120여명 접수되었습니다.) 참가선수 미달인 체급이 꽤 보입니다.
심지어 여자 피지크, 비키니 톨체급은 한명도없네요ㅠ

전체급 6위까지 대형메달, 트로피, 대형상장 지급됩니다. (엘리트대회에서 입상하실수있는 좋은 기회입니다.) 참가선수전원 닥터스레쉬 제작 공식티셔츠 지급.
참가선수전원 카페쿱 아미노산커피 지급.
참가선수전원 닭쌤 닭가슴살소세지 2팩씩 지급.
참가선수전원 한미대회 기념수건 지급.

체급 입상선수들에게는 다양한 부상 지급.

각종목 그랑프리수여합니다.
(대형 트로피, 럭키카우 소고기, 닭쌤 닭고기 부상등)

선수여러분들의 많은 참가와 관심 바랍니다~!!^^
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마사지건 팀탐건 파워는거의 젤 좋은거같다. 영상 중반부부터 팀탐건 영상나옴 어깨 뒷쪽이 진짜 고질병이네 운동 강도있게 하고싶다. 부상 제일 싫다... 이 부분은 진짜 개선이 안된다. 그래도 ...
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마사지건 팀탐건 파워는거의 젤 좋은거같다. 영상 중반부부터 팀탐건 영상나옴 어깨 뒷쪽이 진짜 고질병이네 운동 강도있게 하고싶다. 부상 제일 싫다... 이 부분은 진짜 개선이 안된다. 그래도 열심히 맛사지하고 스트레칭하고 재활해서 조금식 좋아지고 있으니 등안시 하지말고 더 많이 공부하고 캐어에 계속신경 써야겠다. 오늘도 #헬스타즈 #일체유심조 새긴 타이즈입고 부상통증 피해가면서 요령껏 열심히 훈련했다~ ㅎㅎ 미친 보디빌딩사랑 #모든것은마음먹기에달려있다 ㅡ 삶에 질을 향상 시킬수 있는 건강하고 바른 운동과 영양설계 확신. ㅡ 한번 ... 마사지건 팀탐건 파워는거의 젤 좋은거같다.
영상 중반부부터 팀탐건 영상나옴
어깨 뒷쪽이 진짜 고질병이네
운동 강도있게 하고싶다.
부상 제일 싫다... 이 부분은 진짜 개선이 안된다.
그래도 열심히 맛사지하고 스트레칭하고 재활해서
조금식 좋아지고 있으니 등안시 하지말고
더 많이 공부하고 캐어에 계속신경 써야겠다.
오늘도 #헬스타즈 #일체유심조 새긴 타이즈입고
부상통증 피해가면서 요령껏
열심히 훈련했다~ ㅎㅎ 미친 보디빌딩사랑
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삶에 질을 향상 시킬수 있는 건강하고 바른 운동과 영양설계 확신.

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몸만들수 있는 노하우 전수

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우선 함께 무대서서 너무 행복하고 너무나 즐거웠습니다[email protected] @fitk_yoonsoma .
대회내내 아침부터 헤어랑 메이컵 해준
@hairchinet 너무 감사합니다!!
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대회 내내 운동 할 수 있게 해주고 펌핑도와준 휘트니스사관학교대표@dkrekddiak 최고!!
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목청껏 응원해준 최강 서포터!!
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아무것도 모르는 철부지 @h.seong_24 비키니의 샛별이라고 꼬셔서 운동 시키고 대회끌려 나온 제자님 ! 스승이라고 말 만하고 많은걸 주지 못해 미안하고 잘따라와줘서 고맙고 첫해 첫대회 경남 비키니 2위진심으로 축하하고 내가 입상한거 보다 배로 기쁘다!!
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이번대회 함께 준비히하고 서로 의지하고 격해해준 @jhpt4184 행님 정말수고 많으셨습니다.
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60 에서 70으로 체급 2개올려서 체급1위에 전체급 3위! 라큐비휘트니스@laqubi_sungwook
정말 대단하고 멋졌다!!
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멀리서와서 창원대회때부터 경남대회까지
열심히 응원해주고 목청껏 소린질러준 부모님 모두 정말 감사하고 사랑합니다
앞으로 더 열심히하겠습니다!!
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평택시보디빌딩협회의 사업중하나인 한미보디빌딩연합회(한미슈퍼스타피트니스클래식)의 신규임원 임명식 및 공로패 수여식~!! . . . . . . #한미슈퍼스타피트니스클래식 ...
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평택시보디빌딩협회의 사업중하나인 한미보디빌딩연합회(한미슈퍼스타피트니스클래식)의 신규임원 임명식 및 공로패 수여식~!! . . . . . . #한미슈퍼스타피트니스클래식 #한미보디빌딩연합회 #닥터스레쉬 #럭키카우 #엠제이스포츠 #머슬맥스 #주노바디 #카페쿱 #pxg뉴트리션 #키네틱피플 #마이티웨어 #패션빌더 #운동 #헬스 #근육 #피지크 #보디빌딩 #비키니 #스포츠모델 #닭쌤 평택시보디빌딩협회의 사업중하나인 한미보디빌딩연합회(한미슈퍼스타피트니스클래식)의 신규임원 임명식 및 공로패 수여식~!!
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(한달 과정) 수십번의 쪗다뺏다의 반복.. 굶는 다이어트.. 두꺼운 지방층에 비해 가느란 근육.. 평균보다 부족한 운동능력과 근력.. 저의 개인사정으로 한달밖에 못봐드려 회원님도 ...
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(한달 과정) 수십번의 쪗다뺏다의 반복.. 굶는 다이어트.. 두꺼운 지방층에 비해 가느란 근육.. 평균보다 부족한 운동능력과 근력.. 저의 개인사정으로 한달밖에 못봐드려 회원님도 나도 아쉬워했던 기억이.. 1%의 가능성으로 상위 1%를 만든다!! 카톡 문의 : motivation0524 모바일 : 010-9244-7018 개인블로그 : http://blog.naver.com/dhk6295 #청담 #삼성동 #강남 #선릉 #선정릉 #코엑스 #개인트레이닝 #다이어트 #몸짱 #모델 #개인pt #다이어트식단 ... (한달 과정)
수십번의 쪗다뺏다의 반복..
굶는 다이어트..
두꺼운 지방층에 비해 가느란 근육..
평균보다 부족한 운동능력과 근력.. 저의 개인사정으로 한달밖에 못봐드려
회원님도 나도 아쉬워했던 기억이.. 1%의 가능성으로 상위 1%를 만든다!! 카톡 문의 : motivation0524
모바일 : 010-9244-7018
개인블로그 : http://blog.naver.com/dhk6295

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누가 유투브에 내영상있다길래 봤더니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 뒤진다진짜ㅋㅋㅋ 중국가야하나ㅋㅋㅋㅋㅋ . . #원포인트레슨 #2대1레슨 # . . #대구 #대구헬스 #침산동 #침산동피티 #수성구 #수성구피티 #동대구 #동대구피티 #운동하는여자 #운동하는남자 #보디빌딩 #클래식피지크 #비키니 #피지크 #피규어 #대구피티 #수성못 #성서 #성서피티 #죽전네거리 #상인동 #월성동 #칠곡 # . . #대구 #헬스는 #크로스피티 # 레슨문의 010-2970-9157 누가 유투브에 내영상있다길래 봤더니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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 #카페 어제 오늘 신나게 놀고 먹고 #후식 으로 #달의둥지 #커피 맛있게먹고 . 수원으로 돌아와서 #달라짐 도착 이제 #운동 시작..! . 낼부터 이제 슬슬 하반기 시합 준비 ...
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#카페 어제 오늘 신나게 놀고 먹고 #후식 으로 #달의둥지 #커피 맛있게먹고 . 수원으로 돌아와서 #달라짐 도착 이제 #운동 시작..! . 낼부터 이제 슬슬 하반기 시합 준비 본격적으로 들어가고 선수레슨 3분도 같이 시작...!! . 하반기 #보디빌딩 #피지크 #클래식모델 #머슬모델 #클래식보디빌딩 출전해보장..! . 2018년 정말 달라지고싶다면 달라짐으로 오세요!! . -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 ... #카페
어제 오늘 신나게 놀고 먹고 #후식 으로
#달의둥지 #커피 맛있게먹고
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수원으로 돌아와서 #달라짐 도착
이제 #운동 시작..!
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낼부터 이제 슬슬
하반기 시합 준비 본격적으로 들어가고
선수레슨 3분도 같이 시작...!!
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하반기 #보디빌딩 #피지크 #클래식모델 #머슬모델 #클래식보디빌딩 출전해보장..!
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2018년 정말 달라지고싶다면
달라짐으로 오세요!!
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-달라짐 혜택-
달라짐 남자, 여자 선생님들
경력 및 센터 시설을 보시고
인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 등 타지역에서
계속 방문해주시고 계십니다
감사합니다!
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. 안녕하십니까 이상효 지점장입니다! 저희 더블케이짐은 다양하고 깊이있는 직원자체교육 및 세미나를 통해 회원님들께 보다 질 높은 트레이닝과 최고의 효과, 감동을 드리도록 ...
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. 안녕하십니까 이상효 지점장입니다! 저희 더블케이짐은 다양하고 깊이있는 직원자체교육 및 세미나를 통해 회원님들께 보다 질 높은 트레이닝과 최고의 효과, 감동을 드리도록 부단히 노력하겠습니다!!!!! . . 지난 이승철감독님의 실전웨이트 트레이닝 교육에 이어 길브로! 정봉길 선생님의 내추럴 바디빌딩 이해하기! . 1. 영양에 대한 이해 2. 영양 실전에서 적용하기 3. 운동의 기본이론 4. “스쿼트”는 다리운동이 아니다 5. 허리부상의 원인 “데드리프트” 6. 운동인 90%이상이 제대로 하지 ... .
안녕하십니까
이상효 지점장입니다!
저희 더블케이짐은
다양하고 깊이있는
직원자체교육 및
세미나를 통해 회원님들께
보다 질 높은 트레이닝과
최고의 효과, 감동을
드리도록 부단히
노력하겠습니다!!!!!
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.
지난 이승철감독님의
실전웨이트 트레이닝
교육에 이어
길브로! 정봉길 선생님의
내추럴 바디빌딩 이해하기!
.
1. 영양에 대한 이해
2. 영양 실전에서 적용하기
3. 운동의 기본이론
4. “스쿼트”는 다리운동이 아니다
5. 허리부상의 원인 “데드리프트”
6. 운동인 90%이상이 제대로 하지 못하는 “벤치프레스”
“6주교육과정 시작합니다!”
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이번 직원자체교육이 끝난 뒤
더블케이짐 회원 및 운동을 좋아하는 모든 분들께도 기회를 드리고자 준비중에 있습니다!
기대해주세요🔥🔥🔥
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더블케이짐X길브로X먼치티비
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 #피트니스축제 . 곧 여름이 다가 옵니다~ . 그리고 곧 대구에서 개최 되는 동구청장배, 미스터대구선발대회 등 많은 피트니스대회가 다가 옵니다~ 그 외에도 우리나라의 피트니스축제가 생각외로 ...
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#피트니스축제 . 곧 여름이 다가 옵니다~ . 그리고 곧 대구에서 개최 되는 동구청장배, 미스터대구선발대회 등 많은 피트니스대회가 다가 옵니다~ 그 외에도 우리나라의 피트니스축제가 생각외로 엄청나게 많이 생겨났습니다 . 요즘 보디빌딩&피트니스 대회에는 일반인분들도 쉽게 접근을 할 수 있는 종목들이 많이 신설 되어 있습니다 . 스포츠모델, 뷰티바디모델, 비키니모델 등은 정통 보디빌딩 종목 처럼 극한의 훈련을 하고 참가 하는게 아니라 인생의 전환점을 찾고 싶으신분들, 자녀에게 강한 엄마 아빠의 모습을 보여주고 싶은 ... #피트니스축제
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곧 여름이 다가 옵니다~
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그리고 곧 대구에서 개최 되는
동구청장배, 미스터대구선발대회 등
많은 피트니스대회가 다가 옵니다~
그 외에도 우리나라의 피트니스축제가
생각외로 엄청나게 많이 생겨났습니다
.
요즘 보디빌딩&피트니스 대회에는
일반인분들도 쉽게 접근을 할 수 있는
종목들이 많이 신설 되어 있습니다
.
스포츠모델, 뷰티바디모델, 비키니모델
등은 정통 보디빌딩 종목 처럼 극한의
훈련을 하고 참가 하는게 아니라
인생의 전환점을 찾고 싶으신분들,
자녀에게 강한 엄마 아빠의 모습을
보여주고 싶은 분들, 경험 삼아 추억을
남기고 싶은분들 등등 20대부터 50대
이상 까지 굉장히 다양한 연령층들이
많습니다
.
일반인들 참가율이 굉장히 높아진시점
이며 소수의 매니아층이 아닌 이제는
모든 분들이 즐길 수 있는 축제가 바로
피트니스대회 입니다
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삶에 찌들려 자신감이 없어지고 부부
싸움으로 인한 스트레스, 그로 인한
과음, 폭식 등등 자기자신을 잃어 버
리고 사시는분들 많으실겁니다
.
예전의 신체를 잃어버리고 자신감도
잃어버리고 내 몸뚱아리는 계속 가리
게 되고 그러다 보니 치장은 늘게 되고
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옷가게에 들려 옷이 마음에 안든다니
나한테는 안맞다라니 핏이 안좋다니
아직까지 징징 대고 투정만 부리시죠?
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이런말을 들으면 화가 나십니까?
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아니면 인정하고 반성하게 되십니까?
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뭐가 문제인지는 본인이 더 잘 알겁니다
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내 신체가 바뀌면 인생이 바뀝니다
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뭐부터 변화를 시켜야 되는지 잘
생각해 보십시오
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포기하고 살아가지 마십시오
노력해서 안되는것도 있지만
노력해서 되는것이 훨씬 많습니다
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지금도 절대! 늦지 않았습니다!
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뭐든 좋습니다 실천에 옮겨 봅시다!
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Self confidence
스스로를 믿어라
그러면 모든것은 가능해 진다
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사진 : 2014년 미스터대구선발대회
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. 경기도협회 신동창 전무님과 평택시협회 이중수 회장님~! . . . . . . #한미슈퍼스타피트니스클래식 #한미보디빌딩연합회 #닥터스레쉬 #럭키카우 #엠제이스포츠 ...
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. 경기도협회 신동창 전무님과 평택시협회 이중수 회장님~! . . . . . . #한미슈퍼스타피트니스클래식 #한미보디빌딩연합회 #닥터스레쉬 #럭키카우 #엠제이스포츠 #머슬맥스 #주노바디 #카페쿱 #pxg뉴트리션 #키네틱피플 #마이티웨어 #패션빌더 #운동 #헬스 #근육 #피지크 #보디빌딩 #비키니 #스포츠모델 #닭쌤 #평택시보디빌딩협회 #경기도보디빌딩협회 .
경기도협회 신동창 전무님과
평택시협회 이중수 회장님~!
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 #올림피아퀄리파이(예선) - <span class="emoji emoji1f4a5"></span>2차접수마감 D-1<span class="emoji emoji1f4a5"></span> - <span class="emoji emoji26a0"></span>️루키신청선수분들 노비스 중복신청가능<span class="emoji emoji26a0"></span>️ 많은 루키선수 여러분들의 문의로 운영진 협의하에 결정된 사항입니다. 다양한 ...
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#올림피아퀄리파이(예선) - 2차접수마감 D-1 - ️루키신청선수분들 노비스 중복신청가능️ 많은 루키선수 여러분들의 문의로 운영진 협의하에 결정된 사항입니다. 다양한 카테고리에 도전하십시오. - - - 안녕하세요. 머슬앤피트니스챔피언쉽 입니다. 머슬앤피트니스챔피언쉽이 5.12~5.13 양일간 올림피아퀄리파이로 개최됩니다. 2차 접수마감이 3월 31일까지로 하루 남았습니다. 3차 접수부터는 접수가격이 상승되오니 , 서둘러 접수 바랍니다. - - ️접수가격안내️ - 2차접수(내일까지) 전종목 ... #올림피아퀄리파이(예선)
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💥2차접수마감 D-1💥
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많은 루키선수 여러분들의 문의로
운영진 협의하에 결정된 사항입니다.
다양한 카테고리에 도전하십시오.
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안녕하세요.
머슬앤피트니스챔피언쉽 입니다.
머슬앤피트니스챔피언쉽이
5.12~5.13 양일간 올림피아퀄리파이로 개최됩니다.

2차 접수마감이 3월 31일까지로
하루 남았습니다.
3차 접수부터는 접수가격이 상승되오니 ,
서둘러 접수 바랍니다.
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2차접수(내일까지)
✔전종목 13만원
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3차접수(4월1일~)
✔전종목 15만원
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🌟탑5 진출로 5.27 열리는 본선에 바로 직행 할 수 있는 영광스런 기회를 잡으십시오 !

3차부터 접수가격이 많이 상승됩니다.
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✨제 1회✨
아마추어클래식(노비스&루키)
✨제 2회✨
머슬앤피트니스 챔피언쉽(오픈디비전/아마추어올림피아퀄리파이)

이번 제2회 머슬앤 피트니스챔피언쉽에서는
많은 선수님들께서 머슬앤피트니스를 경험하실수있게
더욱많은 종목과 다양한 체급으로 비슷한구도의 경쟁성을 맞추었습니다.
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🔸오픈🔸
머피의 챔피언이 탄생되는 대회입니다
차후 챔피언들과 1위선수가 모이면 프로제도를 실시할것입니다.
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🔸노비스🔸
아시다시피 1위2위 경험을 하지 못하신선수님들이 출전해서 경쟁을하는 차후챔피언을 위한 등용문에 오르기위한 과정이라고 생각하시면 됩니다.
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🔸루키🔸
요즘은 노비스도 너무 쌔다싶습니다
그래서 초보선수님들이 설자리가 없다고 판단되어
루키를 만들었습니다.
18년도 부터 출사표를 던지신 선수님들만 출전 가능합니다
이를 속이고 17년도 경력이 있으신데 나오신 선수님들은 발각시 앞으로 머피출전 2년간 정지및 입상자격상실이 됩니다.
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🔸주니어🔸
94년생 이후 출생자만 출전 가능합니다.
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🔸시니어🔸
84년 이전 출생자만 출전 가능합니다
❌보디빌딩과 클래식피지크는 시니어가 없습니다.
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⭐️종목⭐️
✔️보디빌딩
✔️클래식피지크
✔️피지크
✔️스포츠모델남
✔️스포츠모델여
✔️톤피규어
✔️비키니
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그리고 각 종목의 1세대 챔피언심사위원진과 각분야의 전문심사위원분들을 심사장으로모시며 최고점수와 최저점수를 빼고 심사하는 공정성을 중시하였고
총괄 심사위원장과 부위원장이 모든심사에서 공정할수있게 책임을다해 부정심사를 견제할것입니다.

18.05.12(토) 가천대 예음홀
머슬앤피트니스 노비스&루키챔피언쉽

18.05.13(일) 가천대 예음홀
머슬앤피트니스 오픈 챔피언쉽
양일간에 걸쳐 치뤄집니다.

이후 궁금하신점은
카카오플러스친구
'머슬앤피트니스챔스'
로 문의바랍니다.
많은 성원과 지원 부탁드립니다.

#제2회 #머슬앤피트니스챔피언쉽
#노비스 #루키 #보디빌딩 #클래식피지크 #스포츠모델 #피지크 #톤피규어 #비키니 #가천대예음홀 #대전 #대전pt #대전퍼스널트레이닝 #대전피티 #마스터짐 #고기드온
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. #Repost @superfitclassic • • • 슈퍼핏클래식@서울양재동더케이호텔! . ※일시 : 2018년 4월 15일(일) 10시~ ※장소 : 서울 양재동 ...
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. #Repost @superfitclassic • • • 슈퍼핏클래식@서울양재동더케이호텔! . ※일시 : 2018년 4월 15일(일) 10시~ ※장소 : 서울 양재동 더케이호텔아트홀(주차 종일 3000원) ※주최 : KPTA 대한퍼스널트레이너협회 ※주관 : KPTA 대한퍼스널트레이너협회 ※계측 및 리허설 : 04월 14일(토) 저녁 6시~10시 ※ 입장객 입장료 : 3만원 . ※종목 및 상금 오픈 각 종목 그랑프리 200만원 총 상금 1600만원 노비스 각 종목 그랑프리 300만원 총 상금 600만원 총 2200만원 ... .
#Repost @superfitclassic
• • •
슈퍼핏클래식@서울양재동더케이호텔!
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※일시 : 2018년 4월 15일(일) 10시~
※장소 : 서울 양재동 더케이호텔아트홀(주차 종일 3000원)
※주최 : KPTA 대한퍼스널트레이너협회
※주관 : KPTA 대한퍼스널트레이너협회
※계측 및 리허설 : 04월 14일(토) 저녁 6시~10시
※ 입장객 입장료 : 3만원
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※종목 및 상금
오픈 각 종목 그랑프리 200만원 총 상금 1600만원
노비스 각 종목 그랑프리 300만원 총 상금 600만원

총 2200만원 현금 시상 및 2800만원 상당의 부상
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대형 크리스탈 트로피 10명
금메달 및 트로피 30명
은메달 및 트로피 30명
동메달 및 트로피 30명
4위, 5위 상장 60명

1)남자(4종목)
머슬 - 드론즈팬티
피지크 - 7부 웨이크보드 피지크 팬츠
스포츠 - 1라운드 삼각 수영복 2라운드 : 스포츠테마의상
피트니스 - 1라운드 삼각 수영복 2라운드 : 정장슈트

2)여자(4종목)
피규어 - 피규어 비키니
스포츠 - 1라운드 스포츠웨어(브라&팬츠) 2라운드 : 스포츠테마의상
피트니스 - 1라운드 : 선수 비키니 2라운드 : 숏원피스
비키니 - 1라운드 : 선수 비키니 2라운드 : 롱드레스

3)노비스(2종목) - 노비스는 1라운드만 진행
타대회 1위 입상자 절대참가불가!!!!!
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남자 피지크 - 7부 웨이크보드 피지크 팬츠
여자 비키니 - 선수 비키니
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※입금계좌 : 우리은행 1005-803-360751
예금주 :신광운(굿스포츠슈퍼핏클래식)
필히 “선수명 입금” (2종목까지만신청가능)
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12월 15일 ~ 01월 31일 : 1차 접수마감!!!
02월 01일 ~ 03월 31일 : 1종목 15만원 2종목 20만원
추가서비스 - 무대사진 : 10만원 / 무대영상 : 25만원 /
헤어&메이크업 : 남자 6만원, 여자 10만원 / 스프레이탄 : 9만원

서비스신청과 함께 입금해주셔야 됩니다.
추후 추가불가!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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입금이 완료 되신후 카카오톡 아이디 검색후
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문의 : 07043515489
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. 세계적인 머신 '임펄스' 6대(2000만원상당)과 역대 국내 최고의 상금이 걸린 피트니스스타 파이널대회 티켓이 걸린 피트니스스타 용인대회가 오는 9월1일(토)요일에 개최됩니다. . 피트니스스타 용인은 거주지, 소속과는 상관 없이 남녀노소 모든 분들이 출전하실수 있습니다. . 입상자 Top6전원에게는 2000만원상당 임펄스 플레이트 로드 머신 총 6대의 추첨권을드려 1분께 전부 제공해 드릴 예정입니다. . 이 머신으로는 센터를 오픈하셔도 되고, 소속되어 있는 센터에서 쓰셔도 되고, 직접 파셔도 되고 받으시는분의 ... .
세계적인 머신 '임펄스' 6대(2000만원상당)과
역대 국내 최고의 상금이 걸린
피트니스스타 파이널대회 티켓이 걸린
피트니스스타 용인대회가 오는
9월1일(토)요일에 개최됩니다.
.
피트니스스타 용인은
거주지, 소속과는 상관 없이 남녀노소 모든 분들이 출전하실수 있습니다.
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입상자 Top6전원에게는 2000만원상당
임펄스 플레이트 로드 머신 총 6대의 추첨권을드려 1분께 전부 제공해 드릴 예정입니다.
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이 머신으로는 센터를 오픈하셔도 되고,
소속되어 있는 센터에서 쓰셔도 되고,
직접 파셔도 되고 받으시는분의 자유입니다.
.
* 대회명 : 2018 피트니스스타 용인 * 일 시 : 2018년 9월 1일(토요일) * 주최/주관 : 더블케이짐 * 장 소 :용인대학교 단호홀 * 참가 접수비 : 12만원 / 중복출전 종목당 5만원 * 접수 기간 : ~2018.25까지
(400명 이상 선수모집이 될시에는, 대회가 새벽이 넘어 끝나,선착순 400명 초과시 조기마감될 수 있습니다
.
[종목안내]
.
피트니스모델(남/녀)

피트니스모델은 피트니스스타의 새로운 신설종목이며,

청바지와 레깅스를 착용합니다.(자세한 사항은 공지사항 참조)

트레이너로 재직하고 계시는 분들은 참가 불가 입니다.(생활체육인을 위한 종목) ★ 피트니스모델 종목은 파이널 출전권이 부여되지 않습니다.★ <남자부문> [머슬 - (9체급)] 주니어(21세이하) 98년생 이하 ★루키(27세이하) 92년생 이하 -70kg (2위까지만 파이널티켓) ★루키(27세이하) 92년생 이하 +70kg 나눠서 진행(2위까지만 파이널티켓)

60kg미만(라이트)

60kg~65kg(벤텀)

65kg~70kg(라이트)

70kg~75kg(웰터)

75kg이상(헤비)

38세이상(시니어) [클래식보디빌딩 (5체급)] 168이하=(신장(cm)-100)+0kg
171이하=(신장(cm)-100)+2kg
175이하=(신장(cm)-100)+4kg
180이하=(신장(cm)-100)+6kg
180초과=(신장(cm)-100)+8kg [피지크 (5체급)] 루키(27세이하)  92년생 이하

오픈 - 쇼트(S)/ 미들(M) / 톨 (T)

시니어(36세이상) ★참가 인원이 많아 질 경우 루키부문은 쇼트,미들,톨 순으로 나눠질 예정입니다. [클래식 피지크 (3체급)]- 오픈(숏, 미들, 톨) * 연령제한 없음/계측후 균등한 체급설정 * [스포츠 모델 (7체급)] - 루키오픈(쇼트,미들,톨)/오픈(쇼트,미들,톨)/시니어 - 루키 체급은 인원수 대비하여 체급설정 - 오픈 (쇼트, 미들, 톨) 구성 [노비스 스포츠모델(3체급)]
오픈(쇼트,미들,톨)3체급으로 나뉘며 접수일 기준으로
2년간 3위 이내의 입상경력이 없으신분들만 출전가능합니다

여자부문 [스포츠모델(3체급)] - 루키, 오픈, 시니어(36세이상) - 참가 인원이 많아 질 경우 오픈부분은 쇼트, 미들, 톨로 나눠질 예정입니다. [노비스 비키니(3체급)]
노비스 비키니는 오픈 쇼트,미들,톨
3체급으로 나뉘며 접수일 기준으로
2년간 3위 이내의 입상경력이 없으신분들만 출전가능합니다 [여자 비키니 (5체급)] - 루키,
오픈, 시니어(36세이상) - 참가 인원이 많아 질 경우 오픈부분은 쇼트, 미들, 톨로 나눠질 예정입니다. [노비스 비키니(3체급)]
노비스 비키니는 오픈 쇼트,미들,톨
3체급으로 나뉘며 접수일 기준으로
2년간 3위 이내의 입상경력이 없으신분들만 출전가능합니다 [여자 비키니 (6체급)] - 루키, 오픈(쇼트, 미들, 톨),맘스비키니,시니어(36세이상)
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본인이 직접출산한 자녀가 있는 경우에 가능합니다.입양자녀는 안됩니다.
출생신고서나 주민등록등본을 강경구 대회장 카톡 [2642tt] 로 대회2주전까지 보내주세요.
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2차전 등운동 끝~ #등 #등운동 #트레이닝 #트레이너 #k2휘트니스 #보디빌딩 #보디빌더 #데일리 #운동 #운스타그램 #bodybuilding #bodybuilder #training #back #풀업 #티바로우 #씰로우 #다이어트그램 #한겨울 #시즌준비
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아무나 누구나 할수없다. 크~ #Repost @mr.kangkyungwon (@get_repost) ・・・ 보디빌딩의 현위치? 강경원에 개인적인 생각 보디빌딩 이라는 종목이 없으면 다른 종목도 없다. 보디빌딩?그냥 보디빌딩에 상징적인것이다. 누구나 할수 없다.그래서 다른 종목들이 생겨 난 것이다.누구나 할수 없기에... #npcphysique #ifbbpro #개인레슨 #개인pt #personaltrainingstudio #몬스터짐 #몬스터마트 #몬짐 #몬마 #monsterzym #monstermart @monstermartnet - ... 아무나 누구나 할수없다. 크~
#Repost @mr.kangkyungwon (@get_repost)
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보디빌딩의 현위치? 강경원에 개인적인 생각 보디빌딩 이라는 종목이 없으면 다른 종목도 없다. 보디빌딩?그냥 보디빌딩에 상징적인것이다. 누구나 할수 없다.그래서 다른 종목들이 생겨 난 것이다.누구나 할수 없기에... #npcphysique #ifbbpro #개인레슨 #개인pt #personaltrainingstudio #몬스터짐 #몬스터마트 #몬짐 #몬마 #monsterzym #monstermart
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삶에 질을 향상 시킬수 있는 건강하고 바른 운동과 영양설계 확신.

한번 배우면 평생 써먹을수 있는 운동법과 언제든
몸만들수 있는 노하우 전수

운동초보자, 선수, 매니아, 남녀노소
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 #핵스쿼트 샀다 물론 명품 기구는 못샀지만 나름대로 만족한 cnk에서 한번 더 구매 했다 점점 늘어나는 핼스 매니아 분들을 웨해 아니 사실은 점점 얇아지는 내 다리를 위해 역시 소비는 스트레스를 ...
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#핵스쿼트 샀다 물론 명품 기구는 못샀지만 나름대로 만족한 cnk에서 한번 더 구매 했다 점점 늘어나는 핼스 매니아 분들을 웨해 아니 사실은 점점 얇아지는 내 다리를 위해 역시 소비는 스트레스를 날려주는구만~ 암튼 열심히 해서 내년에 좋은 하체 갖자!! #범휘트니스 #일산 #일산동 #일산역 #헬스 #피티 #보디빌딩 #클래식보디빌딩 #24시헬스장 #일산피티 #일산pt #일산헬스 #헬스장 #핵스쿼트 샀다
물론 명품 기구는 못샀지만 나름대로 만족한 cnk에서 한번 더 구매 했다
점점 늘어나는 핼스 매니아 분들을 웨해
아니 사실은 점점 얇아지는 내 다리를 위해
역시 소비는 스트레스를 날려주는구만~
암튼 열심히 해서 내년에 좋은 하체 갖자!! #범휘트니스 #일산 #일산동 #일산역 #헬스 #피티 #보디빌딩 #클래식보디빌딩 #24시헬스장 #일산피티 #일산pt #일산헬스 #헬스장
매일 개인운동만한다고 레슨경력이 길지 않지만,여러명의 사람들이 내 손을거쳐갔다. 항상 성적이 잘나왔던것도 아니지만 그렇다고 영 안나온적은 없는거같은데 선수레슨을 하면서 내가 화를 덜내고 덜구속할수록 몸이 덜나온건 확실한거같네. 운동이야 열심히 가르치고 열심히 하는거니까 큰문제가 안되는데 레슨외 시간이 문제인듯. 이번에 벌써 1년가까이 지도받고있는 선수가있는데 인품도 좋고 참 선하다 라는 표현이 딱 맞는 선수이다. 65키로급,70키로급을 거쳐 클래식보디빌딩에서도 나름 시대회1위도 한선수인데 사람은 참좋은데 도대체 말을안듣는다.. 내가 ... 매일 개인운동만한다고 레슨경력이 길지 않지만,여러명의 사람들이 내 손을거쳐갔다.
항상 성적이 잘나왔던것도 아니지만 그렇다고 영 안나온적은 없는거같은데 선수레슨을 하면서 내가 화를 덜내고 덜구속할수록 몸이 덜나온건 확실한거같네.
운동이야 열심히 가르치고 열심히 하는거니까 큰문제가 안되는데 레슨외 시간이 문제인듯.
이번에 벌써 1년가까이 지도받고있는 선수가있는데 인품도 좋고 참 선하다 라는 표현이 딱 맞는 선수이다.
65키로급,70키로급을 거쳐 클래식보디빌딩에서도 나름 시대회1위도 한선수인데 사람은 참좋은데 도대체 말을안듣는다..
내가 진심 이번엔 개지랄해서 만들어야겠다는 생각이든다.
내가 또 위장병이 도지더라도 한번더 개지랄한번 떨어봐야겠다.
운동할때 깔릴거같고 죽을거같고 미칠거같은거잘알지 근데 깔려죽어도 제발 깔리지말고 밀어라고.....결국 밀수있으면서!!!
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@daegu.hogoo .
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원래 목표는 크게 잡는 것이다! 내년에 이놈 한번 만나서 이기고 싶다!!!!! 아 근데 비율 진짜 좋네 내년에 #클래식보디빌딩 이라도 잘하자 아 자기전에 불타오르네 <span class="emoji emoji1f525"></span> 오늘 가슴 어깨 ...
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원래 목표는 크게 잡는 것이다! 내년에 이놈 한번 만나서 이기고 싶다!!!!! 아 근데 비율 진짜 좋네 내년에 #클래식보디빌딩 이라도 잘하자 아 자기전에 불타오르네 오늘 가슴 어깨 팔 운동 했다 이란선수 사진보고 자극 받아서 ~ 내일은 다리운동을 위해 점심은 뷔페 ㅋ 아무튼 이제 뒤도 없고 더욱 열심히 하자 #범휘트니스 #일산 #수유 #헬스 #피티 #보디빌딩 #클래식보디빌딩 #국가대표 #전국체전 #도전 #운동 #건강 #행복 #24시헬스장 #범휘트니스 원래 목표는 크게 잡는 것이다!
내년에 이놈 한번 만나서 이기고 싶다!!!!!
아 근데 비율 진짜 좋네
내년에 #클래식보디빌딩 이라도 잘하자
아 자기전에 불타오르네 🔥
오늘 가슴 어깨 팔 운동 했다 💪💪💪
이란선수 사진보고 자극 받아서 ~
내일은 다리운동을 위해 점심은 뷔페 ㅋ

아무튼 이제 뒤도 없고 더욱 열심히 하자

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#범휘트니스
 #아양아트센터 #동촌유원지 . #옆으로넘기기 <span class="emoji emoji1f449"></span> . #동구청장배 . #동구청장배휘트니스챔피언쉽 . 주말 나들이겸 와이프랑 대회 관람 다녀왔습니다*^^* . 오늘 ...
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#아양아트센터 #동촌유원지 . #옆으로넘기기 . #동구청장배 . #동구청장배휘트니스챔피언쉽 . 주말 나들이겸 와이프랑 대회 관람 다녀왔습니다*^^* . 오늘 전업 주부님들 최고였습니다 #아줌마 파워ㅎ 다들 멋지셨어요 . 일반인들 출전이 50% 이상 넘어 가는 정말 기분 좋은 현상*^^* . 동생 민우, 호진이와 함께 포토존 그리고 강제신 부회장님과도 한컷 . 사진엔 없지만 준호도 반가웠어!^^ . 와이프와 시합장을 여러번 관람 오다보니 와이프 보는 눈이 이제 심판 수준 이네요 ㅎㅅㅎ; . 다음 ... #아양아트센터 #동촌유원지
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#옆으로넘기기 👉
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주말 나들이겸 와이프랑 대회 관람
다녀왔습니다*^^*
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오늘 전업 주부님들 최고였습니다👍
#아줌마 파워ㅎ 다들 멋지셨어요👍
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일반인들 출전이 50% 이상 넘어
가는 정말 기분 좋은 현상*^^*
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동생 민우, 호진이와 함께 포토존😄
그리고 강제신 부회장님과도 한컷
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사진엔 없지만 준호도 반가웠어!^^
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와이프와 시합장을 여러번 관람
오다보니 와이프 보는 눈이 이제
심판 수준 이네요 ㅎㅅㅎ;
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다음 시합장은 5월 13일 미스터대구!
저도 미스터대구 출신 입니다😁
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보건대에서 또 만나요~*
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. 안녕하십니까 이상효 지점장입니다! 저희 더블케이짐은 다양하고 깊이있는 직원자체교육 및 세미나를 통해 회원님들께 보다 질 높은 트레이닝과 최고의 효과, 감동을 드리도록 ...
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. 안녕하십니까 이상효 지점장입니다! 저희 더블케이짐은 다양하고 깊이있는 직원자체교육 및 세미나를 통해 회원님들께 보다 질 높은 트레이닝과 최고의 효과, 감동을 드리도록 부단히 노력하겠습니다!!!!! . . 지난 이승철감독님의 실전웨이트 트레이닝 교육에 이어 길브로! 정봉길 선생님의 내추럴 바디빌딩 이해하기! . 1. 영양에 대한 이해 2. 영양 실전에서 적용하기 3. 운동의 기본이론 4. “스쿼트”는 다리운동이 아니다 5. 허리부상의 원인 “데드리프트” 6. 운동인 90%이상이 제대로 하지 ... .
안녕하십니까
이상효 지점장입니다!
저희 더블케이짐은
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직원자체교육 및
세미나를 통해 회원님들께
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드리도록 부단히
노력하겠습니다!!!!!
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지난 이승철감독님의
실전웨이트 트레이닝
교육에 이어
길브로! 정봉길 선생님의
내추럴 바디빌딩 이해하기!
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1. 영양에 대한 이해
2. 영양 실전에서 적용하기
3. 운동의 기본이론
4. “스쿼트”는 다리운동이 아니다
5. 허리부상의 원인 “데드리프트”
6. 운동인 90%이상이 제대로 하지 못하는 “벤치프레스”
“6주교육과정 시작합니다!”
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이번 직원자체교육이 끝난 뒤
더블케이짐 회원 및 운동을 좋아하는 모든 분들께도 기회를 드리고자 준비중에 있습니다!
기대해주세요🔥🔥🔥
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1월도 화끈하게 시작~ -전문 퍼스널트레이닝- 최선을 다해 만들어드리겠습니다 초강력 다이어트 1:1 PT 팻앤핏 경기도 수원시 영통구 봉영로 1590 밀레니엄프라자 210호 말하면 보여드리는 팻앤핏짐~ 변신하자~ 운동은 팻앤핏 헤머스트렝스 숄더머신 해머스트렝스  로우 머신 헤머스트렝스  벤치 머신 라이프휘트니스 스미스머신 헤머스트렝스 플랫벤치 입고완료 헤머스트렝스 경사벤치 입고완료 운동은 역시 헤머지~ 명품센테에 명품 머신이 짜잔~~ 고중량 덤벨 셋팅 완료 고중량 케틀벨 셋팅 완료 운동은 팻앤핏~ ... 1월도 화끈하게 시작~
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스트레스 확 풀어드렸습니닫 -전문 퍼스널트레이닝- 최선을 다해 만들어드리겠습니다 초강력 다이어트 1:1 PT 팻앤핏 경기도 수원시 영통구 봉영로 1590 밀레니엄프라자 ...
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라인 끝판왕으로 만들어드리겠습니다. -전문 퍼스널트레이닝- 최선을 다해 만들어드리겠습니다 초강력 다이어트 1:1 PT 팻앤핏 경기도 수원시 영통구 봉영로 1590 밀레니엄프라자 210호 말하면 보여드리는 팻앤핏짐~ 변신하자~ 운동은 팻앤핏 헤머스트렝스 숄더머신 해머스트렝스  로우 머신 헤머스트렝스  벤치 머신 라이프휘트니스 스미스머신 헤머스트렝스 플랫벤치 입고완료 헤머스트렝스 경사벤치 입고완료 운동은 역시 헤머지~ 명품센테에 명품 머신이 짜잔~~ 고중량 덤벨 셋팅 완료 고중량 케틀벨 셋팅 완료 운동은 ... 라인 끝판왕으로 만들어드리겠습니다.
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 #팻앤핏짐 가족 여러분 새해 복 많이 받으세요. 항상 저희를 믿고 따라와 주셔서 감사합니다 저희 팻앤핏짐은 항상 더 나은 모습 발전하는 모습으로 항상 만족도 높은 수업으로 항상 최선을 다하겠습니다 -전문 ...
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#팻앤핏짐 가족 여러분 새해 복 많이 받으세요. 항상 저희를 믿고 따라와 주셔서 감사합니다 저희 팻앤핏짐은 항상 더 나은 모습 발전하는 모습으로 항상 만족도 높은 수업으로 항상 최선을 다하겠습니다 -전문 퍼스널트레이닝- 최선을 다해 만들어드리겠습니다 초강력 다이어트 1:1 PT 팻앤핏 경기도 수원시 영통구 봉영로 1590 밀레니엄프라자 210호 말하면 보여드리는 팻앤핏짐~ 변신하자~ 운동은 팻앤핏 헤머스트렝스 숄더머신 해머스트렝스  로우 머신 헤머스트렝스  벤치 머신 라이프휘트니스 스미스머신 헤머스트렝스 플랫벤치 ... #팻앤핏짐 가족 여러분 새해 복 많이 받으세요.
항상 저희를 믿고 따라와 주셔서 감사합니다
저희 팻앤핏짐은 항상 더 나은 모습 발전하는 모습으로
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점점더 라인이 살아나고 있는 우리 회원님 12월31일 마지막 수업 내년에도 잘 부탁 드립니다. -전문 퍼스널트레이닝- 최선을 다해 만들어드리겠습니다 초강력 다이어트 1:1 PT 팻앤핏 경기도 수원시 영통구 봉영로 1590 밀레니엄프라자 210호 말하면 보여드리는 팻앤핏짐~ 변신하자~ 운동은 팻앤핏 헤머스트렝스 숄더머신 해머스트렝스  로우 머신 헤머스트렝스  벤치 머신 라이프휘트니스 스미스머신 헤머스트렝스 플랫벤치 입고완료 헤머스트렝스 경사벤치 입고완료 운동은 역시 헤머지~ 명품센테에 명품 머신이 짜잔~~ 고중량 ... 점점더 라인이 살아나고 있는 우리 회원님
12월31일 마지막 수업 내년에도 잘 부탁 드립니다.
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. 안녕하십니까 이상효 지점장입니다! 저희 더블케이짐은 다양하고 깊이있는 직원자체교육 및 세미나를 통해 회원님들께 보다 질 높은 트레이닝과 최고의 효과, 감동을 드리도록 ...
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. 안녕하십니까 이상효 지점장입니다! 저희 더블케이짐은 다양하고 깊이있는 직원자체교육 및 세미나를 통해 회원님들께 보다 질 높은 트레이닝과 최고의 효과, 감동을 드리도록 부단히 노력하겠습니다!!!!! . . 지난 이승철감독님의 실전웨이트 트레이닝 교육에 이어 길브로! 정봉길 선생님의 내추럴 바디빌딩 이해하기! . 1. 영양에 대한 이해 2. 영양 실전에서 적용하기 3. 운동의 기본이론 4. “스쿼트”는 다리운동이 아니다 5. 허리부상의 원인 “데드리프트” 6. 운동인 90%이상이 제대로 하지 ... .
안녕하십니까
이상효 지점장입니다!
저희 더블케이짐은
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세미나를 통해 회원님들께
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교육에 이어
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내추럴 바디빌딩 이해하기!
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1. 영양에 대한 이해
2. 영양 실전에서 적용하기
3. 운동의 기본이론
4. “스쿼트”는 다리운동이 아니다
5. 허리부상의 원인 “데드리프트”
6. 운동인 90%이상이 제대로 하지 못하는 “벤치프레스”
“6주교육과정 시작합니다!”
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이번 직원자체교육이 끝난 뒤
더블케이짐 회원 및 운동을 좋아하는 모든 분들께도 기회를 드리고자 준비중에 있습니다!
기대해주세요🔥🔥🔥
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더블케이짐X길브로X먼치티비
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#Repost 나에겐 의미있었던 무대 @asiagrandprix_official with @get_repost ・・・ AGP in Seoul 대회 영상이 완성됐습니다. 영상에서 잠시라도 등장한 선수들께 정중히 공유 부탁드립니다. - 영상에 등장하지 않았더라도 대회 관람을 즐기셨거나 영상이 맘에 드신다면 공유 부탁드려요 - 그리고 아시는 분이 영상에 나온다면 그 분의 아이디를 댓글로 태그 소환 - 영상을 공유하신 선수들이나 댓글 태그에 소환된 선수들 20분 선정해서 올림피아 공식 티셔츠 드립니다 - 아마추어 ... #Repost
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AGP in Seoul 대회 영상이 완성됐습니다. 영상에서 잠시라도 등장한 선수들께 정중히 공유 부탁드립니다.
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그리고 아시는 분이 영상에 나온다면 그 분의 아이디를 댓글로 태그 소환👍
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영상을 공유하신 선수들이나 댓글 태그에 소환된 선수들 20분 선정해서 올림피아 공식 티셔츠 드립니다😁
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🔹아마추어 올림피아 일정🔹
날짜: 5월 27일 일요일
장소: 서울 올림픽 공원 K-아트홀
부문: 보디빌딩, 클래식 피지크, 멘즈 피지크, 비키니
혜택: 각 종목 종합 3위까지 IFBB PRO 카드
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3월 25일에 마지막시즌이였던 대회 벌써2주가 지나가네...즐거웠다!!! 영상 멋져요!!! #Repost @asiagrandprix_official with @get_repost ・・・ AGP in Seoul 대회 영상이 완성됐습니다. 영상에서 잠시라도 등장한 선수들께 정중히 공유 부탁드립니다. - 영상에 등장하지 않았더라도 대회 관람을 즐기셨거나 영상이 맘에 드신다면 공유 부탁드려요 - 그리고 아시는 분이 영상에 나온다면 그 분의 아이디를 댓글로 태그 소환 - 영상을 공유하신 선수들이나 댓글 태그에 소환된 ... 3월 25일에 마지막시즌이였던 대회 벌써2주가 지나가네...즐거웠다!!!
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나를 찾아랏!! 3번씩이나 등장하는 영광을..감사합니다 #Repost @asiagrandprix_official with @get_repost ・・・ AGP in Seoul 대회 영상이 완성됐습니다. 영상에서 잠시라도 등장한 선수들께 정중히 공유 부탁드립니다. 공유 후 댓글로 본인 아이디 태그 필수 - 영상에 등장하지 않았더라도 대회 관람을 즐기셨거나 영상이 맘에 드신다면 공유 부탁드려요 - 그리고 아시는 분이 영상에 나온다면 그 분의 아이디를 댓글로 태그 소환 - 영상을 공유하신 선수들이나 댓글 태그에 ... 나를 찾아랏!! 👀👀3번씩이나 등장하는 영광을..감사합니다🙏
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3년동안 같이 운동하고 대회준비해왔고 작년부터 이번대회에 초점을맞춰서 체계적이고 강도있게 훈련해왔다. 지금까지 운동하면서 힘들어도 내색하지않고 묵묵히 하는모습을 ...
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3년동안 같이 운동하고 대회준비해왔고 작년부터 이번대회에 초점을맞춰서 체계적이고 강도있게 훈련해왔다. 지금까지 운동하면서 힘들어도 내색하지않고 묵묵히 하는모습을 보면 대단하다는 생각을 항상한다. 항상 힘든시간은 더디게 가지만 지나고나면 그 힘듦의 강도는 생각조차 나지않는다는걸 매번 느끼는 하루. 남은시간 지금까지 해온것 이상으로 모든걸 쏟아부어서 적어도 스스로에게 후회없이 떳떳한 모습으로 무대에 설수있길, #운스타 #헬스 #헬스타 #운스타그램 #헬스타그램 #보디빌딩 #다이어트 #복근 #식스팩 #식단 ... 3년동안 같이 운동하고 대회준비해왔고

작년부터 이번대회에 초점을맞춰서 체계적이고
강도있게 훈련해왔다.

지금까지 운동하면서 힘들어도 내색하지않고
묵묵히 하는모습을 보면 대단하다는 생각을 항상한다.

항상 힘든시간은 더디게 가지만
지나고나면 그 힘듦의 강도는 생각조차 나지않는다는걸 매번 느끼는 하루.

남은시간 지금까지 해온것 이상으로 모든걸
쏟아부어서 적어도 스스로에게 후회없이 떳떳한 모습으로 무대에 설수있길,

#운스타 #헬스 #헬스타 #운스타그램 #헬스타그램 #보디빌딩 #다이어트 #복근 #식스팩 #식단 #구리 #인창동 #책임짐 #개인피티 #퍼스널트레이너 #퍼스널트레이닝
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2013(간부시절)-> 2018현재 많이 좋아진거 인정 더 끌어 올릴수 있다에 한표 꾸준함이답~~ 보름남으면 세상과의 단절모드 시작 아직 여유있는 생활 별거아닌데 너무나 즐거운 ...
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2013(간부시절)-> 2018현재 많이 좋아진거 인정 더 끌어 올릴수 있다에 한표 꾸준함이답~~ 보름남으면 세상과의 단절모드 시작 아직 여유있는 생활 별거아닌데 너무나 즐거운 닭가슴살 한덩이 프로틴1회 바나나1개 등등 물 한모금에 감사한 하루들 기초대사량 더 올리기 항이뇨호르몬 엄청 쏟아부을수있게 물 10~12L마시기 오늘도 클리어 . . . #비포에프터 #추억 #꾸준함이답 #아프지말자 #군인 #일반인 . . ️레슨문의 010.3130.0559 ️기능성트레이닝 . ️시합레슨(기능적이며 ... 2013(간부시절)-> 2018현재
많이 좋아진거 인정
더 끌어 올릴수 있다에 한표
꾸준함이답~~
보름남으면 세상과의 단절모드 시작 아직 여유있는 생활 별거아닌데 너무나 즐거운 닭가슴살 한덩이
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🏆피트니스스타 창원🏆
4월29일 KBS홀 무대의 주인공은
바로 선수 여러분!! 여러분의 가치를 돋보이게 하는
무대를 완성하기 위해 최선을 다하겠습니다! 👍

누구나 뛰고싶은 무대!
벅찬 감동이 있는 대회 !
피트니스 스타 In 창원
.
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⏺상금 1억5천만원 연말 메인대회 출전권 종목별 ( 1위~3위 )
⏺ 각 종목별 그랑프리 피스 은목걸이 (50만원)
⏺ 종목 체급별 TOP5 까지 시상 ( 지금까지 입상권 )
⏺ 에르메스, 발렌시아가, 루이비통 부상
⏺ 아노스 코스메틱 제품 증정.
⏺ 태닝( 더그레이티뷰티 ) 선수 할인
⏺ 프랭커스 명품모자 부상지급
⏺ 100만원 상당의 에너스킨 제품 부상지급 .
..
‼️2018년 대회일정은 전략적인 선택이 필수!!
‼️퍼시픽 리그와 부산 지역대회, 그리고 창원 입니다 😉
‼️피트니스 스타 지역대회는 거주 지역 상관없이 출전 가능합니다.
‼️피트니스 스타 한해서 중복출전 가능합니다.
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👉 장 소 : 창원 KBS홀
👉 일 시 : 2018년 04월 29일
👉 접 수 : 피트니스 스타 홈페이지
👉 혜 택 : 출전종목 탑3 전원 파이널 진출권 획득
.
@mr_bbin2
@jmk1001
@yun_mimi
@yuunji_____
@sweetbody_soo
@fitnessstar_changwon
@yuseok_na
@dr.balance_ceo
#피트니스스타 #나바코리아 #피나스바 #피스연합
#보디빌딩 #피지크 #스포츠모델 #비키니 #생활체육
#피트니스스타 #피트니스스타창원 #피스 #피스창원
#korea #fitness #fitfam #fitspo #fit
#asia #sportmodel #physique #bikini
#fitnessstar #ssa #ssakorea
#팀페리아 #페리아컴퍼니
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- <span class="emoji emoji1f3c6"></span>피트니스스타 창원<span class="emoji emoji1f3c6"></span> 4월29일 KBS홀 무대의 주인공은 바로 선수 여러분!! 여러분의 가치를 돋보이게 하는 무대를 완성하기 위해 최선을 다하겠습니다! <span class="emoji emoji1f44d"></span> 누구나 뛰고싶은 ...
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- 피트니스스타 창원 4월29일 KBS홀 무대의 주인공은 바로 선수 여러분!! 여러분의 가치를 돋보이게 하는 무대를 완성하기 위해 최선을 다하겠습니다! 누구나 뛰고싶은 무대! 벅찬 감동이 있는 대회 ! 피트니스 스타 In 창원 . .. ⏺상금 1억5천만원 연말 메인대회 출전권 종목별 ( 1위~3위 ) ⏺ 각 종목별 그랑프리 피스 은목걸이 (50만원) ⏺ 종목 체급별 TOP5 까지 시상 ( 지금까지 입상권 ) ⏺ 에르메스, 발렌시아가, 루이비통 부상 ⏺ 아노스 코스메틱 제품 증정. ⏺ 태닝( 더그레이티뷰티 ) 선수 할인 ⏺ 프랭커스 ... -
🏆피트니스스타 창원🏆
4월29일 KBS홀 무대의 주인공은
바로 선수 여러분!! 여러분의 가치를 돋보이게 하는
무대를 완성하기 위해 최선을 다하겠습니다! 👍

누구나 뛰고싶은 무대!
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피트니스 스타 In 창원
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⏺ 에르메스, 발렌시아가, 루이비통 부상
⏺ 아노스 코스메틱 제품 증정.
⏺ 태닝( 더그레이티뷰티 ) 선수 할인
⏺ 프랭커스 명품모자 부상지급
⏺ 100만원 상당의 에너스킨 제품 부상지급 .
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‼️2018년 대회일정은 전략적인 선택이 필수!!
‼️퍼시픽 리그와 부산 지역대회, 그리고 창원 입니다 😉
‼️피트니스 스타 지역대회는 거주 지역 상관없이 출전 가능합니다.
‼️피트니스 스타 한해서 중복출전 가능합니다.
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👉 장 소 : 창원 KBS홀
👉 일 시 : 2018년 04월 29일
👉 접 수 : 피트니스 스타 홈페이지
👉 혜 택 : 출전종목 탑3 전원 파이널 진출권 획득
.
@mr_bbin2
@jmk1001
@yun_mimi
@yuunji_____
@sweetbody_soo
@fitnessstar_changwon
@yuseok_na
@dr.balance_ceo
#피트니스스타 #나바코리아 #피나스바 #피스연합
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#팀페리아 #페리아컴퍼니
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금요일이다<span class="emoji emoji1f64c"></span> . ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ야호 . 할 말 있으면 앞에서 했음 좋겠다.. 뚝배기깨기전에🤭 . #안다정&허재우 콜라보트레이닝<span class="emoji emoji1f525"></span> <span class="emoji emoji1f539"></span>비전문인,일반인,직장인 트레이닝. ...
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금요일이다 . ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ야호 . 할 말 있으면 앞에서 했음 좋겠다.. 뚝배기깨기전에🤭 . #안다정&허재우 콜라보트레이닝 비전문인,일반인,직장인 트레이닝. 선수지망생,선수심화반. #양심레슨. -선수반 전원 사설단체 우승 및 프로자격획득 (나바코리아,피트니스스타,머슬매니아,WBFF) 그외 타단체 전종목 3위이내 상위권 성적. - -일반인레슨 개인의 장담점을 고려하여 현실성있는 계획아래 목표치까지 무조건 도달시켜드립니다. (운동영상도제작해드려용🤗) -------부담없이 ... 금요일이다🙌
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ야호
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할 말 있으면 앞에서 했음 좋겠다..
뚝배기깨기전에🤭
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#안다정&허재우 콜라보트레이닝🔥
🔹비전문인,일반인,직장인 트레이닝. 🔹선수지망생,선수심화반.
💥💥💥💥 #양심레슨💥💥💥💥.
-선수반 전원 사설단체 우승 및 프로자격획득
(나바코리아,피트니스스타,머슬매니아,WBFF)
그외 타단체 전종목 3위이내 상위권 성적.
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-일반인레슨
개인의 장담점을 고려하여 현실성있는 계획아래 목표치까지 무조건 도달시켜드립니다.
(운동영상도제작해드려용🤗)
-------부담없이 편하게 문의주세요-------- 카톡 또는 DM주세요 🙋🏻‍♂️
허재우 sowhat18 안다정 andajeong
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@an_dajeong @sowhat1016
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더 많이 보고싶다면 유튜브🏼효블리김효중 #네츄럴 #네츄럴보디빌딩 #네츄럴스타일 #효블리 #김효중 #대한민국 #코리아 #국가대표 #ifbb #세계챔피언 #공주 #공주시 #공주대 #세종 #대전 #충남 #레슨 #피티 #헬스 #다이어트 #시합준비 #유튜브 #유튜버 #운동하는남자 #미남빌더 #아재감성 #신관동pt #신관동헬스장 #공주피티 #온라인 더 많이 보고싶다면
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. 참가접수 D-13 도전하라 피트니스스타 9.1 용인! 지역대회 최초 총 상금 5000만원상당! top 6 입상자 전원 추첨을 통하여 임펄스 기구 증정 . . 15년 16년도에는 ...
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. 참가접수 D-13 도전하라 피트니스스타 9.1 용인! 지역대회 최초 총 상금 5000만원상당! top 6 입상자 전원 추첨을 통하여 임펄스 기구 증정 . . 15년 16년도에는 한체급 적게는 20명 많게는 40~50명의 선수님들과 경합을 펼쳤죠. 그때는 정말 지옥같았습니다.................. 50명이든 10명이든 1등은 1등이죠 용인시합이 열리는 9월1일은 당일날 대회가 4개나 개최됩니다. 현재 나오기만 해도 입상이 가능한 종목과 체급 그리고 기구추첨 기회까지!! 운도 실력 아닌가요?^^ 때론 ... .
참가접수 D-13
도전하라 피트니스스타 9.1 용인!
지역대회 최초 총 상금 5000만원상당!
top 6 입상자 전원 추첨을 통하여 임펄스 기구 증정
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15년 16년도에는 한체급 적게는 20명
많게는 40~50명의 선수님들과 경합을 펼쳤죠.
그때는 정말 지옥같았습니다..................
50명이든 10명이든 1등은 1등이죠
용인시합이 열리는 9월1일은 당일날 대회가 4개나 개최됩니다.
현재 나오기만 해도 입상이 가능한 종목과 체급 그리고 기구추첨 기회까지!!
운도 실력 아닌가요?^^
때론 기회주의자가 되어보는것도 나쁘지 않을거 같습니다 ㅎㅎ
저는 부상탓에 시합 준비는 못하지만
무대 뒤에서 최고의 시합을 위해
서포터 하겠습니다.
역대급 무더위에
시합준비하시는 선수님들
끝까지 부상조심하시고
최고의 컨디션으로 용인대에서 만나요!! 도전하고 싶어도 못할때가 옵니다ㅠㅠ.....
도전할 수 있을때 꼭 도전하세요!!
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피스 용인은 Top10까지 시상합니다.
7-10위 매달 -Top10매달
4-6위 - Top6매달
1-3위 트로피
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참가접수는 www.fitnessstar.kr
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2차접수기간에 접수하시는
100분에게도 테이크폼x피스용인
티셔츠를 제공해드립니다🤘🤘
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헬스기구 제조업체 떠오르는 샛별
@impulse.korea
임펄스에서 2000만원상당
햄머라인 머신 6대를 후원해주셨습니다.
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임펄스는 중국에 30만평의 공장이 있으며
스타트랙,호이스트,프리코등을
OEM 맡아 수출하는 세계적인 회사입니다.
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이 기구를 어떤 체급에, 어떤 순위에 부상으로
드릴까 많은 고민끝에, 입상하신 탑 6 모든분께
추첨권을 드려 대회가 끝난 마지막 추첨을 통해,
제공해드리려 합니다.
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물론 좋은점수를 받은 선수분들께서 더 열심히
노력하셨겠지만, 무대에 오르기 전까지는,
출전하신 선수분들 모두 다 노력의 땀은 흘렸다고 저는 생각합니다.
하지만 피트니스스타는 체급과 종목이 많아
200여명정도가 추첨이 들어갈것 같습니다.
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중복 입상하신분들은 그대로 중복으로 추첨을 받으실수 있습니다.
이 머신을 받으시는분은 직접 쓰셔도되고, 파셔도 됩니다.
하지만, 정말 센터를 하고싶으신 분,
센터에 기구추가를 원하시는분께서 타셔서
유용하고 뜻깊게 쓰였으면 하는 마음이 있습니다..ㅎㅎ
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마음같아선 저희 직원들 다 투입시켜서.... 하고싶지만... 스텝으로 열일을 해야하기 때문에..........
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지금 접수된 현황을 보니,
많지는 않지만, 어느 한 센터 소속과 팀으로뭉쳐서 나오시는 분들도 꾀 있네요.
마지막에 임펄스 머신을 타가시는 분이 누가 될지도
피스 용인의 마지막 하이라이트 장면이 되지 않을까 기대해봅니다.🤗
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피스용인 참가접수는
@fitnessstar_yongin
@fitnessstar_yongin
프로필 상단링크를 통해 가능합니다^^!
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웨딩촬영때도 음식가리는남자였군.. 빌더.. 근데 머리길엇을때 심하게 잘생겻는데?머리기르지말까?고민되네. . . #원포인트레슨 #2대1레슨 # . . #대구 ...
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웨딩촬영때도 음식가리는남자였군.. 빌더.. 근데 머리길엇을때 심하게 잘생겻는데?머리기르지말까?고민되네. . . #원포인트레슨 #2대1레슨 # . . #대구 #대구헬스 #침산동 #침산동피티 #수성구 #수성구피티 #동대구 #동대구피티 #운동하는여자 #운동하는남자 #보디빌딩 #클래식피지크 #비키니 #피지크 #피규어 #대구피티 #수성못 #성서 #성서피티 #죽전네거리 #상인동 #월성동 #칠곡 # . . #대구 #헬스는 #크로스피티 # 레슨문의 010-2970-9157 웨딩촬영때도 음식가리는남자였군..
빌더..
근데 머리길엇을때 심하게 잘생겻는데?머리기르지말까?고민되네.
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레슨문의 010-2970-9157
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