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 #달라짐 #스포츠모델 시합준비중인 달라짐 이현민 트레이너 선생님 하루 평균 8 ~ 11개 수업에 아침마다 운동, 재활,공부까지...! . 아침 9시부터 ~ 밤 12시까지 일공부를 ...
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#달라짐 #스포츠모델 시합준비중인 달라짐 이현민 트레이너 선생님 하루 평균 8 ~ 11개 수업에 아침마다 운동, 재활,공부까지...! . 아침 9시부터 ~ 밤 12시까지 일공부를 반복중 . 달라짐은 선생님들 모두 운동, 공부, 일 전부 노력하는곳입니다! . 옆으로 넘기면 #비포 #에프터 나옵니다 . 바뀌고 싶다면 그만큼 노력해야합니다 -달라짐 혜택- 달라짐 남자, 여자 선생님들 경력 및 센터 시설을 보시고 인계동뿐만아니라 화서, 병점, 수원역, 동탄, 우만동, 매탄동 등 타지역에서 계속 방문해주시고 계십니다 감사합니다! . ... #달라짐
#스포츠모델 시합준비중인
달라짐 이현민 트레이너 선생님
하루 평균 8 ~ 11개 수업에
아침마다 운동, 재활,공부까지...!
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아침 9시부터 ~ 밤 12시까지 일공부를 반복중
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달라짐은 선생님들 모두
운동, 공부, 일 전부 노력하는곳입니다!
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👉 옆으로 넘기면 #비포 #에프터 나옵니다
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바뀌고 싶다면 그만큼 노력해야합니다 -달라짐 혜택-
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#아트나인 #페이퍼나인 #꿀잼영퀴 . 9월호 페이퍼나인의 영퀴 주제는 '찬란한 스포트라이트 그 이면, 예술가의 삶을 조명한 영화들!’입니다! 퍼즐을 완성한 후, 인증샷을 찍어 해쉬태그 #아트나인 #페이퍼나인 #페이퍼나인18년9월영퀴정답 을 달고 인스타그램에 인증해주세요! 추첨을 통해 아트나인이 추천하는 이달의 도서를 드립니다 :) *당첨자 발표는 9월 마지막주에 진행 *당첨자는 추후 아트나인 매표소에서 경품 수령 가능 _ (가로) 1. 시대를 디자인한 천재 아티스트 ㅇㅇ ㅇ ㅇㅇ의 삶과 사랑, 그리고 숨겨진 이야기를 다룬 영화. ... #아트나인 #페이퍼나인 #꿀잼영퀴
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9월호 페이퍼나인의 영퀴 주제는 '찬란한 스포트라이트 그 이면, 예술가의 삶을 조명한 영화들!’입니다!
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*당첨자 발표는 9월 마지막주에 진행
*당첨자는 추후 아트나인 매표소에서 경품 수령 가능
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(가로)
1. 시대를 디자인한 천재 아티스트 ㅇㅇ ㅇ ㅇㅇ의 삶과 사랑, 그리고 숨겨진 이야기를 다룬 영화. 디올 하우스의 아트 디렉터로 혜성처럼 등장한 패션 혁명가를 다룬 작품으로 그의 동반자 피에르 베르제가 유일하게 인정한 그의 공식 일대기 영화다.
2. 한국인이 가장 사랑하는 밴드 중 하나인 ㅇ의 최고 전성기 시절, 캐나다 ㅇㅇㅇㅇ을 뒤흔든 전설적 공연의 실황을 담은 작품. 보컬이자 프론트맨 프레디 머큐피가 우리를 떠난 지 20년이 된 2011년에 개봉했다.
3. 기타 하나, 고양이 한마리와 함께 뉴욕의 겨울을 노래하는 무일푼 뮤지션 ㅇㅇ의 이야기. 칸영화제 심사위원대상 수상 및 황금종려상 노미네이트까지 된 코엔형제의 첫 음악영화.
4. 1923년 버지니아 울프, 1951년 로라 브라운 그리고 2001년 클라리사 본. 소설 [댈러웨이 부인]으로 엮인 각기 다른 시대를 살아가는 세 여인의 하루를 다룬 작품으로 니콜 키드먼, 줄리안 무어, 메릴 스트립 주연으로 골든글로브 최우수작품상, 여우주연상을 수상했다.
(세로)
5. 전세계가 궁금했던 ㅇㅇ 오스틴의 로맨스. 앤 해서웨이, 제임스 맥어보이 주연으로 [오만과 편견]을 남긴 여류 소설가의 실화를 각색한 작품.
6. 21세 데뷔 … 27세 사망. [FRANK], [BACK TO BLACK] 단 2장의 정규앨범으로 영원히 기억될 신이 질투한 천재 뮤지션. 화려한 모습에 가려진 그녀의 진짜 이야기가 시작된다.
7. 가장 최정상에 올랐을 때 스스로 목숨을 끊은 천재 디자이너 알렉산더 ㅇㅇ의 삶을 담은 작품. 패션의 중심인 파리 오뜨 꾸뛰르를 뒤집어 놓은 패션계 펑크 악동의 세계를 집중 조명한다. 2018년 10월 개봉 예정.
8. 아름다운 빛과 색채를 머금은 그림으로 전세계의 사랑을 받은 인상파 화가 오귀스트 ㅇㅇㅇㅇ의 예술세계를 아름답게 표현한 작품. 예술가와 뮤즈의 이야기가 절묘한 감각으로 어우러진 아름다운 영화로 제86회 아카데미시상식 외국어영화상 프랑스 대표작으로 꼽혔다.
9. 삶이란 캔버스에 펼쳐진 열정. 멕시코의 천재화가 ㅇㅇㅇ 칼로의 삶을 그대로 담은 작품. 일생 동안 2번의 대형 사고 – 전차 사고, 디에고와의 만남 – 를 겪었다고 말한 그녀의 깊은 예술 혼을 느낄 수 있는 영화.
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*전시는 오늘 오후4시부터 관람 가능합니다. _ 쎄 프로젝트 10주년 기념전 <SSE 2008-2018: Archive & Pop-Up Store> _ 전시기간- 7월28일(토) ...
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*전시는 오늘 오후4시부터 관람 가능합니다. _ 쎄 프로젝트 10주년 기념전 _ 전시기간- 7월28일(토) - 9월16일(일) 장소- 에브리데이몬데이 갤러리 (송파구 송파동 9-17) *월요일은 휴관입니다 _ 쎄 프로젝트는 2008년 7월부터 매달 국내외 주목할만한 젊은 작가와 작품을 온라인 갤러리와 작고 가벼운 잡지 형태의 인쇄물 쎄진(SSE ZINE)으로 소개해 왔다. 지난 10년간 85권의 쎄진(SSE ZINE), 37권의 쎄북(SSE BOOK)을 ... *전시는 오늘 오후4시부터 관람 가능합니다.
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쎄 프로젝트 10주년 기념전 <SSE 2008-2018: Archive & Pop-Up Store>
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전시기간- 7월28일(토) - 9월16일(일)
장소- 에브리데이몬데이 갤러리 (송파구 송파동 9-17) *월요일은 휴관입니다
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쎄 프로젝트는 2008년 7월부터 매달 국내외 주목할만한 젊은 작가와 작품을 온라인 갤러리와 작고 가벼운 잡지 형태의 인쇄물 쎄진(SSE ZINE)으로 소개해 왔다. 지난 10년간 85권의 쎄진(SSE ZINE), 37권의 쎄북(SSE BOOK)을 발행했고 다양한 아트상품(SSE GOODS)과 아트포스터(ONE PAGE)를 기획 제작했으며, 기업과의 협업 및 단독 기획 프로젝트를 선보였다.
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쎄 프로젝트는 그동안 100여명의 작가와 함께 다양한 활동을 해왔다. 대표적으로 신모래, 애슝, 윤예지, 허지영, 변영근, 람한 등 국내 작가와, 존 버거맨(영국), 앤디 리멘터(미국), 사나 크비스트(스웨덴), 사키 소우다(일본) 등 해외작가들을 꼽을 수 있다. 이고르 테르메논의 필름 사진 단행본 <걸스&보이스 온 필름 Girls & Boys On Film > 발행, 그리고 존 버거맨, 엘레베이터 티쓰의 국내 전시를 진행하며 해외 작가를 국내에 소개하는 역할을 했다. 또한 일본, 중국, 미국, 영국 등 현지 예술서점에서 출판물을 판매하고 있고, 스페인과 미국, 일본 대만 등에서 펼쳐지는 유수의 북 페어(Book Fair)에 참여하는 등 해외 활동도 꾸준히 해오고 있다.
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이번 전시는 쎄 프로젝트가 10년 동안 기울인 노력과 결과물을 모은 아카이브 전시와 더불어 여러 작가들의 아트상품과 출판물을 구매할 수 있는 Pop-Up Store로 이루어져 있다. 진(Zine)과 책, 포스터, 아트상품, 최근 발매한 아날로그 카세트 앨범까지 한자리에서 모두 만나 볼 수 있다.
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#sseproject #쎄프로젝트 #upcomingshow #everydaymooonday #에브리데이몬데이
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마포 등운동 마무리 ️삼두 펌핑감주기 . ☆WSTMS/제2회 월드스포츠탑모델쇼 선발대회 안내☆ . ⏹스포츠탑모델 부문 & 퍼포먼스스타 부문⏹ (9월3일~9월15일까지 최종 참가 접수기간) -------------------------------- ️2018 월드스포츠탑모델쇼 시즌2에 오를 스포츠탑모델TOP30 & 퍼포먼스스타 TOP5를 선발하는 월드스포츠탑모델선발대회가 10월 7일 개최됩니다. -------------------------------- ♧본 대회와 ... 마포 등운동 마무리 ▶️▶️삼두 펌핑감주기 😊👍
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☆WSTMS/제2회 월드스포츠탑모델쇼 선발대회 안내☆
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⏹스포츠탑모델 부문 & 퍼포먼스스타 부문⏹
(9월3일~9월15일까지 최종 참가 접수기간)
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▶️2018 월드스포츠탑모델쇼 시즌2에 오를 스포츠탑모델TOP30 & 퍼포먼스스타 TOP5를 선발하는 월드스포츠탑모델선발대회가 10월 7일 개최됩니다.
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♧본 대회와 WSTMS 쇼를 함께할 협찬사, 후원사, 협력사를 모집합니다.
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▶️제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회 안내◀️
♤ 대한민국 거주 만19세이상 40세 미만의 남,여 누구나 스포츠탑모델에 관심을 가지고 있는 열정 있고 끼있는 분들의 참가를 바라며 지금바로 www.wstms.co.kr로 신청하십시요!!
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👉 대회명 : 제2회월드스포츠탑모델쇼선발대회
['2018 World Sports
Top Model Show Competition']
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👉 개최일시 : 2018년 10월 7일 일요일 13:00 (사전행사 : 11시부터 협찬사 홍보부스 운영 및 축하공연실시)
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👉 개최장소 : 노량진수산시장 5층, 이벤트홀
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👉 참가신청부분 : 스포츠탑모델부분, 퍼포먼스스타부분
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👉 참가비 : 30.000원(홈페이지내 참가안내참조)
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👉 심사항목(세부항목별 점수 추후공지)
[스포츠탑모델부분]
1, 바디밸런스
2, 근육밸런스
3, 워킹
4, 포즈
5,자기소개.
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[퍼포먼스부분]
1, 바디밸런스
2, 근육밸런스
3, 퍼포먼스
4, 자기소개(특기)
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👉 참가자혜택 : 참가자중 스포츠탑모델 Top30과 퍼포먼스스타 Top5를 선정할 예정이며, 이후 35인모두 제2회 wstms쇼에 오르게 됩니다. 또한 부문별 우승자(스포츠탑모델 top5와 퍼포먼스스타 top3)에게는 순위별 시상 및 상금/상품이 지급되며, 11월 케이엔터테인먼트가 주최하고 비아이알스포츠가 공동 주관하는 베트남 하노이에서 진행되는 제1회 T.K.F행사에 스포츠탑모델로 참가합니다.
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⭐WSTMS에서는 WSTMS선발대회 와 본쇼를 함께할 후원사 및 협찬사를 모집합니다.
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Regrann from @hongsy211 - 2018년 영추포럼 대주제 <잘 만들기 Well Making> 시리즈 다섯 번째 시간은 심현석 금속공예가와 만납니다. 심현석 금속공예가는 ...
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Regrann from @hongsy211 - 2018년 영추포럼 대주제 <잘 만들기 Well Making> 시리즈 다섯 번째 시간은 심현석 금속공예가와 만납니다. 심현석 금속공예가는 건국대학교 공예학과와 캐나다 노바 스코티아 컬리지 오브 아트 & 디자인(Nova Scotia College of Art and Design)에서 석사 과정을 졸업하였습니다. 기계의 생산 방법이 아닌 손으로 만드는 물건의 감성과 속도에 치중하며 만들어낸 작업이 사회를 다양하게 만드는 데 도움이 되리라 생각하며 작업하고 있습니다. 일상에서 쓰여지는 ‘삶의 ... Regrann from @hongsy211 - 2018년 영추포럼 대주제 <잘 만들기 Well Making> 시리즈 다섯 번째 시간은 심현석 금속공예가와 만납니다.

심현석 금속공예가는 건국대학교 공예학과와 캐나다 노바 스코티아 컬리지 오브 아트 & 디자인(Nova Scotia College of Art and Design)에서 석사 과정을 졸업하였습니다. 기계의 생산 방법이 아닌 손으로 만드는 물건의 감성과 속도에 치중하며 만들어낸 작업이 사회를 다양하게 만드는 데 도움이 되리라 생각하며 작업하고 있습니다. 일상에서 쓰여지는 ‘삶의 조연’ 같은 물건을 만드는 것과 작품이라고 부르는 것의 창작 사이에서 어떤 경계 없이 모든 작업에 타협하지 않는 가치를 담으려고 합니다.

주요 전시로는 <조금그림-장신구전>(갤러리 아원, 서울, 한국, 2016), <자유곡선-장신구전>(Gallery Como, 도쿄, 일본, 2015), <조연도구-생활도구전>(갤러리 아원, 서울, 한국, 2013), <Geometric Note-장신구전>(Studio 20/17, 시드니, 호주, 2011), <camerAg>(갤러리 쌈지, 서울, 한국, 2005), <New camera works in silver>(Gallery Metallum, 스톡홀름, 스웨덴, 2005), <The treasure box- Handmade camera exhibition, Modestie, 도쿄, 일본, 2005), <선물- 장신구와 카메라전시회> (소무시 갤러리, 교토, 일본, 2004), <camerAg-Handmade cameras and photographs>( Anna Leonowens Gallery, 캐나다, 2002) 등의 개인전과 <2016 뮌헨 한국공예디자인전>(바이에른 국립박물관, 뮌헨, 독일, 2016), <Korea Now!-Craft, Fashion, and Graphic Design in Korea>(국립장식미술관, 파리, 프랑스, 2015), <아름지기 기획전시 ‘맑은술. 안주하나’>(아름지기 통의동 사옥, 서울, 한국, 2015), <The Coffee Makers>(아름지기 통의동 사옥, 서울, 한국, 2014), <Multiple Exposures: Jewelry and Photography>(디자인박물관, 뉴욕, 미국, 2014), <장식과 환영-현대장신구의 세계>(국립현대미술관, 과천, 한국, 2013), <시적사물-현대공예전>(국립현대미술관, 과천, 서울, 2012), <Power of Making>(빅토리아 앤드 알버트 뮤지움, 런던, 영국, 2011), <오늘을 걷는공예>(청주국제공예비엔날레 기획전, 청주, 한국, 2011), <의예동률-우리의학과 공예의 조우, 춘원당 한방박물관, 서울, 한국, 2010) 등의 단체전이 있습니다.

2015년 올해의 금속공예가상을 수상하였고 국립현대미술관 과천, 춘원당 한방박물관, 재단법인 아름지기에 작품이 소장되어 있습니다.

이번 포럼의 주제는 ‘슬로우 메이킹(slow making)’입니다. 매일 규칙적으로 시간을 지키며 정해진 과정을 거르지 않고 만들어내는 작업이야기에 관심 있는 분의 많은 참여 바랍니다. *제88회 영추포럼 개요 -일시: 2018년 9월 13일(목)

19:00-19:30 식사

19:30-21:00 주제 발표

21:00-21:30 질의 응답 -장소: 황두진건축사사무소 지하 목련홀 -주관: 황두진건축사사무소 -강사: 금속공예가 심현석 -주제: 슬로우 메이킹(slow-making) -참가비: 1회 3만원(연회비 6회 15만원/1월-9월 5회 연속 참석자 마지막 포럼 무료 초대) -신청: 회비 입금 후 이름, 소속 분야, 연락처, 입금 날짜 메일로 확인 후 완료(선착순 40명 마감) -입금 계좌: 우리은행 1005-301-980837, 예금주 황두진건축사사무소 -기타: 간단한 식사 및 음료가 제공됩니다. : 채식 별도 주문 시 후무스 샌드위치로 준비해 드립니다.(주문 마감 9월 12일 오후 5시) : 주차장이 협소하오니 대중교통을 이용해주시기 바랍니다. -예약 및 문의: [email protected] (02-725-9575) - #regrann
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이소라의 프로포즈 윤도현의 러브레터 유희열의 스케치북 차영남의 에피소드 - <span class="emoji emoji2600"></span>️8월 26일 여름의 마지막 밤, OVATH 오베이스와 함께하는 브라질 보사노바와 재즈가 만나는 ...
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이소라의 프로포즈 윤도현의 러브레터 유희열의 스케치북 차영남의 에피소드 - ️8월 26일 여름의 마지막 밤, OVATH 오베이스와 함께하는 브라질 보사노바와 재즈가 만나는 콘서트 🇧🇷Bossa Nova! . . 2018.08.26 7pm at 알록 에피소드 . . 맛있는 음식과 칵테일 또는 🥂와인 그리고 이번 콘서트를 더 뜻깊게 채워줄 '게스트 배우 차영남'이 함께합니다. . . OVATH 오베이스 “One Voice And Two Hands” . . . VOCALIST 보컬리스트 : 이영주 Youngjoo ... 이소라의 프로포즈
윤도현의 러브레터
유희열의 스케치북
차영남의 에피소드
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☀️8월 26일 여름의 마지막 밤, OVATH 오베이스와 함께하는 브라질 보사노바와 재즈가 만나는 콘서트 🇧🇷Bossa Nova! .
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📅2018.08.26 7pm at 알록 에피소드
.
. 🍡맛있는 음식과 🍹칵테일 또는 🥂와인
그리고 이번 콘서트를 더 뜻깊게 채워줄 '게스트 배우 차영남'이 함께합니다. .
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🎼OVATH 오베이스 “One Voice And Two Hands” .
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. 🎤VOCALIST 보컬리스트 : 이영주 Youngjoo Julia Lee
🎹PIANIST : 이한얼 Hanearl Lee .
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보컬리스트 이영주와 피아니스트 이한얼 듀오로 구성 된 OVATH (One Voice And Two Hands)는 자작곡과 기존곡들에 프리재즈적인 요소를 담아 자연스럽게 흘러가는 음악을 모토로 연주하는 팀이다.

섬세하고 유려한 연주의 피아니스트 이한얼과 현대적이고 매력적인 음색가진 보컬리스트 이영주, 현재 재즈 씬에 각광을 받고 있는 이 두 명의 재즈 뮤지션이 만나 'OVATH'를 결성했다.

특히, 이번 '알록 에피소드'에서 펼쳐지는 공연에선 여름에 어울릴만한 브라질음악들, OVATH의 신곡들과 보사노바풍의 편안한 음악들로 관객들을 만난다. .
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🤵🏼Guest 배우 차영남

독립영화부터 연극, 광고 등 다양한 곳에서 활동중인 배우 차영남.

항상 다양한 장르의 음악에 관심을 갖고 있는 그가 OVATH 오베이스와 함께 브라질 음악, 보사노바 그리고 그안에 흐르는 재즈 이야기를 풀어낸다.

때론 분위기 있고 때론 재치있는 입담을 자랑하는 배우 차영남과 오베이스 OVATH 의 만남을 기대해보자. .
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🎫 티켓 (트로피칼 스큐어와 음료가 포함되어있습니다.)
▪︎1인석 20,000원/▪︎2인석 45,000원/▪︎3인석 65,000원 .
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📱네이버 예약 : https://goo.gl/CvFY8K .
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🍡Tropical Skewer & Tropical Cocktail🍹 ▪︎Tropical Skewer : 트로피칼 스큐어: 과일과 고기 ▪︎Drink : 트로피칼 칵테일 : 커피, 차 와인 중 1선택 .
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🎵OVATH Brazilian Jazz Concert Music List
Frevo - Egberto Gismonti / Outra Vez - Antonio Carlos Jobim / Brigas nunca mais- Antonio Carlos Jobim / Carinhoso- Pixinguinha / Braguinha
o pato -Jaime Silva / Luiza - Antonio Carlos Jobim / Wave - Antonio Carlos Jobim / Desafinado - Antonio Carlos Jobim / Agua de beber - Antonio Carlos Jobim .
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#오베이스 #OVATH #이영주 #이한얼 #재즈콘서트
#Concert #콘서트 #브라질음악 #BrazilianJazz
#보사노바 #Bossanova #재즈 #Jazz .
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#알록 #aloq
#ArtAndCultureSociety .
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#알록에피소드 #aloqepisode 
MAKE YOUR OWN EPISODE .
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Art & Culture Society
아트 앤 컬쳐 소사이어티 .
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CAFE LOUNGE 'aloq episode' 알록 에피소드 .
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#복합문화예술공간 #복합문화공간 #문화예술공간
#서울 #Seoul #용산 #원효로 #문배동 #숙대 #남영역 #효창공원 #열정도 .
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🗺알록 에피소드 오시는 길
네이버 지도 / 카카오 네비 / 다음 지도 / 구글 지도 등
지도앱에 알록에피소드를 검색하시면 편합니다. .
.🚇SUBWAY : 남영역 1번 출구 도보 약 5분 / 효창공원역 2번 출구 도보 약 10분 🚍BUS : 162 / 262 / 503 / 505 / 1711 / 7016 / 용산02 / 용산04 🚘NO PARKING : 주차장이 없습니다.
‘용산 등기소 공영주차장’ 이용(일요일 당일 무료 주차 : 확인 요망)
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💡알립니다.
▪︎ 공연 중 주문이 어렵습니다. 공연 시작 30분 전부터 음료 주문을 시작하오니 이점 양해 부탁드립니다.
▪︎ 공연 중간 입장이 어렵습니다. 공연 시작 1시간 전부터 입장 가능하니 공연 전 도착해주시기 바랍니다.
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수영을 못해서 그냥 숨을 참고 손만 허우적! , 근데 신기한건 전엔 다섯번 일곱번 허우적 대면 숨차서 헉헉 거렸는데 , 수영장 끝에서 끝까지 여유롭게 가고두 숨이 안차는 신기함 ! 수영하다보면 나도 모르게 다람쥐처럼 양볼이 공가 차오르는데 한번씩 꿀꺽 먹으면 (?) 충전되는 느낌이에요 큭큭 ㅋㅋ , 호흡하면 발성도 잘되어 노래도 잘되용 ㅎㅎ , 주말에 술한잔씩 드셨다면 방토하고 노래 부르시면 복근 운동 똭! , @journeylife___ 랑 같이 오니 사진도 영상도 많아서 잦은 포스팅이 가능해진다며 히히 , 우리 애희씨는 즐겁게 먹구, ... 수영을 못해서 그냥 숨을 참고 손만 허우적!
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근데 신기한건 전엔 다섯번 일곱번 허우적 대면 숨차서 헉헉 거렸는데 ,
수영장 끝에서 끝까지 여유롭게 가고두 숨이 안차는 신기함 !
수영하다보면 나도 모르게 다람쥐처럼 양볼이 공가 차오르는데 한번씩 꿀꺽 먹으면 (?) 충전되는 느낌이에요 큭큭 ㅋㅋ
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호흡하면 발성도 잘되어 노래도 잘되용 ㅎㅎ
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주말에 술한잔씩 드셨다면 방토하고 노래 부르시면 복근 운동 똭!
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@journeylife___ 랑 같이 오니 사진도 영상도 많아서 잦은 포스팅이 가능해진다며 히히
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우리 애희씨는 즐겁게 먹구, 즐겁게 움직이구 푹 쉬며! 여행 휴가중 살이 빠지고 있는 신기함 큭큭 저랑 있음 다 살빠져용? 얼굴 바디라인이 예쁘게!
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저와 함께 휴가 온것 처럼 !제피드 한번 볼때마다 웃었음 하는맘!! 웃으며 즐거웁게 호흡 후하!:)
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😊😊💕💕💕
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#홈트 #다이어트그램 #긍정 #자기계발 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #웃음 #기분전환 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #눈매교정 #유챌 #일상 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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- 성분갑 동결건조 스몰배치가 재입고되었지요🤭 기존 덕슬라이더가 너무 부드러워 개봉전에도 많은 양이 동그란 모양을 유지못하고 1/3이상이 부서져있어 이번에 제조사에서 개선을 ...
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- 성분갑 동결건조 스몰배치가 재입고되었지요🤭 기존 덕슬라이더가 너무 부드러워 개봉전에도 많은 양이 동그란 모양을 유지못하고 1/3이상이 부서져있어 이번에 제조사에서 개선을 좀 했다고 해요. 만져보니 기존에 손만 대도 바스러지던 슬라이더와 달리 모양고 잘 잡히고 뭉개진것 없이 전반적으로 바삭해졌어요🧐 저는 사실 부드러운 왼쪽편을 더 좋아하긴 해요 손으로 대강 주물러도 다 부서지니까 생식에 섞어주기 더할나위없이 죠크든요🤣 질감의 차이는 그러하고 아직 정확한건 모르지만 기존과 지금 제품이 전반적인 수치가 크게 변하지 않은것으로 ... -
성분갑 동결건조 스몰배치가 재입고되었지요🤭
기존 덕슬라이더가 너무 부드러워
개봉전에도 많은 양이 동그란 모양을
유지못하고 1/3이상이 부서져있어
이번에 제조사에서 개선을 좀 했다고 해요.
만져보니 기존에 손만 대도 바스러지던
슬라이더와 달리 모양고 잘 잡히고
뭉개진것 없이 전반적으로 바삭해졌어요🧐
저는 사실 부드러운 왼쪽편을 더 좋아하긴 해요
손으로 대강 주물러도 다 부서지니까
생식에 섞어주기 더할나위없이 죠크든요🤣
질감의 차이는 그러하고 아직 정확한건 모르지만
기존과 지금 제품이 전반적인 수치가
크게 변하지 않은것으로 보아
배합에 많은 변화가 있지는 않을듯해요.
최적의 배합비를 찾았을때 바꾸는것도
쉽지않은 작업이니까요🤭
미국은 모르겠지만 국내는
6개월에 한번씩 사료품질검사가 들어가니
오는9월쯤에는 표시성분에 약간 차이가 생기지 않겠나 싶어욥.
포뮬라의 변화보다는 동결건조하는
시간을 좀더 늘렸거나
온도 조절이 좀 있지 않을까해용🙄
원재료 자체도 기름기를 좀더 제거하지 않았을까
하는 생각도..갠적으로😅
사료성분표기은 한글 표기보다 영문표기중
Dry기준으로 보시는게 좋아요
미국 한국 수치에 추출법에 따라
약간 차이가 나긴 하지만
치킨 터키는 안그런디
덕 슬라이더는 이번에 한국사료성분검증이
단백질수치가 넘 낮게 나온것 같아요🤔
아무튼,
기존것이 갑자기 딱딱해져서
애들이 안좋아하는거 아닌감 싶어가지구
열어서 냄새 맡아보니 제 코에는
새로만든것이 냄새가 더 진하게 느껴지던데
이게 개봉일 차이(3일)도 있구
제조일 차이도 있을테니 잘 모르겠다 싶어
저희집에서 가장 입짧은 오빠 투입🐸
제가 개라면 기존 배치를 먹었을거같은데
의외로 내려놓자마자 바로 새 스몰배치로 가더라구요
이것(기존)도 먹어보라고🤲🏻디밀어도
완강하시고요✋🏻🐸
물론 새 배치 먹고나서 구 배치도
모두 다 드셨지만요🐸💨끄윽
그리고 국내 사료기준법 시행령에 따른
사료성분표기법 간단하게 캡춰해왔더요
왜 딱 몇프로다 안쓰고
애매하게 00%이상,이하로 표기하느냠
매 계절 강수량이나 온도,육종과 모종의 차이로
얻어지는 재료의 상태가 절대로 일정할수 없고,
자연에서 온 재료만 사용한다면 그것들로 만들어지는
제품의 형태나 색,질감도 조금씩 달라지는게
당연한거겠죠?
비타민 프리믹스로 영양분을 채우거나
육분,안정제 보조제로 색과 모양을 균일하게 만드는
일반 키블사료는 제외하구요😄
자가품질검사는 3개월에서6개월에 한번인데
제조를 3개월에한번 6개월에 한번 만들순 없으니
한번 제조해서 시료를 검사기관에 보내고
나온 결과물에서 20-30%정도의 오차범위는 허용합니당.
보통 그래서 여유를 두고 이상,이하라는 표기를 쓰지요.
터무니없이 낮추는경우도 있기는 하지만
법제처에서 법령으로 명명하는 오차범위는 저기까지에요🐒
고단백 저탄수 좋은건 알겠따.
긍데 왜 단백질이라고 안하고 조단백이라고 표기하나요
라고 물으신다면
단백질은 육류에 많이 들어있지만
식물에도 들어가 있고 기타 다른 재료에서도 얻어지나
시료로 채취한 단백질의 총 질량은
단백질의 기본단위인 아미노산중 질소의 양을 계산해
총 단백질원을 얻어내요.
육류에서 얻은건지,기타 재료에서 나온건지
파악할수 없으므로
조단백 이라고 표기를 하지요.
조지방은 에테르추출법과 산분해법 등이 있는데
국내에서는 산분해를 추천하구요..
에테르와 산분해로 각각 추출했을경우 지방수치는 다르게 나옵니당.
칼슘,인 등 0.1%이하는 0으로 표시할수있어요🙉
기본적으로 사료포장지의 성분을 보고
거를건 거르고 골라야하는건 맞지만
사실 아는만큼 보이는거지
모든게 다 적혀있지는 않아요
함정🕸
개인적으로는
일단 국산 사료는✋🏻댔꾸요
나열된 성분 중 가장 앞에 적힌 주원료가
최소 3개에서 5개가 육류단백질인지 보고용
가수분해 어쩌고 써있는건 믿고 걸러봅니다
(솔직히 저는 패키지에 대문짝만하게
수의사가 만든or공동연구개발한
무슨대 연구팀이 협동제작어쩌규👉🏻성분보기도전에 거름)
구성성분중 이름과 출처가 확실치않고
애매한것(육분이라던지..가금탈수육 이라던지..)
이 적혀있거나 무슨 톨 무슨 산 하여간
모르는이름이 써있는건 피하자
모 전 그렇게 생각합미다🐙
#스몰배치
#이피드한시간넘게썼는데 #날려먹은줄😂
#인스타가밀당을하네
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. 우리 내일 효소도 오전11시,저녁9시 오픈입니다^^ 목,금 발송드리니 추석선물로 꼭 미리 준비해두셔요<span class="emoji emoji1f60d"></span> 다같이 효소만 기다리다보니 설명하나없이, 밑도끝도없이 내일입니다 ...
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. 우리 내일 효소도 오전11시,저녁9시 오픈입니다^^ 목,금 발송드리니 추석선물로 꼭 미리 준비해두셔요 다같이 효소만 기다리다보니 설명하나없이, 밑도끝도없이 내일입니다 한마디에 우리 이렇게 좋아하기 있나요🤭 그만큼 효소는 말이 필요 없지요^^ 처음뵙는 꼬가족분들은 뭔데 다들 기다리시나 하실꺼에요^^ 제가 저번에 떨어질쯤 불안하실꺼라고 했잖아요, 정말 전 주변에서 난~리여요 ㅠㅠㅠ 진짜저도 없어요 먹고싶어욬ㅋㅋㅋ 미숫가루맛, 정말 맛있는 효소입니다 삼겹살도 녹이는 효소 아시죠?!🤣 영상은 #속편한생생효소_녹여버려 ... .
우리 내일 효소도
오전11시,저녁9시 오픈입니다^^
목,금 발송드리니 추석선물로 꼭 미리 준비해두셔요😍
다같이 효소만 기다리다보니
설명하나없이, 밑도끝도없이 내일입니다 한마디에 우리 이렇게 좋아하기 있나요🤭 그만큼 효소는 말이 필요 없지요^^
처음뵙는 꼬가족분들은 뭔데 다들 기다리시나 하실꺼에요^^
제가 저번에 떨어질쯤 불안하실꺼라고 했잖아요,
정말 전 주변에서 난~리여요 ㅠㅠㅠ
진짜저도 없어요 먹고싶어욬ㅋㅋㅋ
미숫가루맛, 정말 맛있는 효소입니다😍
삼겹살도 녹이는 효소 아시죠?!🤣
영상은 #속편한생생효소_녹여버려 클릭해서 봐주세요^^
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우리몸에 효소가 필요한 이유는,
효소가 부족하면 장내 잔여물과 쌓인 노폐물들이 배출이 안되고 영양 흡수를 방해를한대요,
몸의 대사작용을 활발하게 해주지 못하는거에요
소화가 잘되서 장내세균 균형이 맞아야 면역력도 높아지구요
내몸의건전지처럼 무조건 필요한거!
그런데 나이가 들면서 체내세포수가 줄다보니 전체 효소 양도 감소해서 어른들이 잘 소화가 안되셔요😭
부모님들 선물로 추천드리는 이유구요~^^
영양소는 흡수도 안되고 노폐물 배출도 안되고,
우리 과음하고 폭식하구요👀
인스턴트를 많이먹다보니 이미 효소가 파괴된채로 섭취할 가능성이 크고내몸에 효소가 모자라게 되는거에요,
효소를 섭취하려면!
👆🏻생채소 과일 많이 먹거나
👆🏻곡물의 영양소를 흡수하는과정에서 다양한 효소를 만들어내기때문에 현미보리밀옥수수등 곡물 먹기
그래서,
우리 효소는 국내산 곡물로만 만들었어요😉😊
그리고 쇼화효소7종, 유산균9종에 보존료,향료, 색소도 없구요 모두 국내산원료로 만들었어요^^
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✔️효소가 많이 부족해진 어른들께 정~~말로 추천드립니다!
✔️임산부, 수유뷰 오케이!
✔️소화 잘안되시는 임산부(정말 추천해요, 국내산곡물로만 만들었습니다!)
✔️26개월이상 아이들도 우유, 대두, 밀등 원료에 대한 알레르기가 없다면 드실수있습니다^^
후기보시면 애기들이 맛있어서 잘먹는다는 칭찬이 많아오
✔️오래앉아 공부하는 자녀분들께
✔️자주 더부룩하고 소화안되는 분들
✔️무엇보다 과식하고 빵! 기름진 음식 좋아하는 우린 꼭이요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 필수 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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전 기름끼있는거 먹는 날, 과식한거 같은날엔 무조~~~건 두포먹고자요^^ 하루 1-2포만 드시면 끝!
하루에 1200-300원, 내몸을 위해 충분히 쓸수있는 정말 아깝지가 않은 금액이에요😍
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자주 묻는 질문도 다시 안내드려요
★ 맛있나요?
👉🏻 아 너무요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ딱 미숫가루 맛입니다 ㅋㅋ
전 물없이 먹어요 씹으면서 ㅋㅋ 그 고소한 맛을 느낍니다 ㅎㅎ
그냥 물없이 하나만 드세요!^^
★임산부,수유부가 먹어도되나요
👉🏻네! 네네네!
임신중이시거나 모유수유중에 드셔도 가능한
국내산 곡물로 발효시킨 식품이구요
보존료무첨가, 무향료 무색소 제품입니다^^
저도 늘 염두해두는 부분이기에 제일 신경쓴부분이고
임산부가 먹을수있는 제품이야 말로 안심하고 먹을수 있는 제품이라고 생각해요^^
단, 제품에 함유되어있는 성분(우유, 대두, 밀, 아황산류)에 대한 알레르기가 없는지 확인해주세요!
★초등학생이나 5-6살 아이들이 먹어도 될까요?
👉🏻많이 앉아 공부하는 자녀분들께도 하루에 한포씩꼭 추천드린다고 말씀드렸는대요
오래 앉아 공부하다보면 소화도 안되고 무엇보다 영양소흡수가 정말 중요하잖아요^^
상품 페이지에서 원료를 꼭 확인하시고 해당 원료에 대한 알레르기가 없다면 26개월 이후 아이부터 섭취를 가능합니다.
처음 섭취시에는 적응기간이 필요할 수 있으니 1/2포로 줄여 섭취한 후 점차 섭취량을 늘리 기를 권장드려요.
또한, 분말제품이다보니
미취학 아동의 경우 직접 섭취 보단 물이나 음료 등에 타서 섭취하시길 권장드립니다^^
★ 류마티스약이나 다른 약들이랑 같이 먹어도 되는지?
👉🏻속편한 생생효소는 의약품이 아닌 일반식품으로,
다른 건강기능식품과 함께 섭취가 가능합니다!
대신 의약품과 함께 섭취 시 전문의와 상담 후 의약품과 섭취의 시간차를 두고 섭취하시길 권장합니다.
★효소에 유산균이 들어있던데, 따로 유산균을 먹지 않아도 되는지, 기존에 먹던 유산균이랑 같이 섭취해도 될까요?
👉🏻네에! 함께 섭취 가능합니다^^
어떤 비타민과도요!!!!!^^
유산균은 생생 효소 1포 기준 75,000,000 CFU 함유되어 있습니다.
식약처 일일섭취량기준은 100,000,000 ~10,000,000,000 CFU으로 유산균 제품과 함께 섭취해주셔도 좋다고 하세요^^
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우리 내일 꼭 같이 쟁여요, 화이팅😍
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⠀ .⠀ 더운데도 땀흘려.. 근데.. 그게 너와 다른 이유야 ‍♀️ Her workout secret!! ⠀ . . @kimkiyoungg ・・・ 4배속 무슨노래인지 들리려나 #스윗스웻 크림바르고 하다가 홍수날까봐 ....ㅋ 하다가 벗어 던짐 혼자 유산소 하면 심심하니깐 춤도 추고 넘치는 흥을 어떻게 해야 하나요 #나혼자산다 (아주잘🏽) #공복유산소 #유산소 #불토 #스윗스웻 #허벅지벨트 #나이키 #스텝퍼 #요가강사 . . ________________ 스윗스웻 NEW이벤트 ________________⠀ .⠀ ⠀ 땀흘리며 ... 💦⠀
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더운데도 땀흘려.. 근데.. 그게 너와 다른 이유야 🏃‍♀️
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안녕하세요 라노떼입니다. 크리스마스 마감을 하고 국밥 한그릇 하고오니 새벽 두시가 다되어가네요. 24.25일에 찾아주신 모든분들께 감사한 말씀을 전합니다. . 사실, 라노떼는 ...
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안녕하세요 라노떼입니다. 크리스마스 마감을 하고 국밥 한그릇 하고오니 새벽 두시가 다되어가네요. 24.25일에 찾아주신 모든분들께 감사한 말씀을 전합니다. . 사실, 라노떼는 바(bar)위주의 식당이라 테이블이 많이 없어 단품메뉴, 즉 알라카르트(a la carte)메뉴가 적합한 곳입니다. 메뉴 구성도 그렇구요. 그래서 예약도 3인이상부터 받고있습니다. . 그러나 크리스마스의 특별함, '라노떼이지만 라노떼스럽지 않은 그러나 여전히 라노떼인' 을 만들어보고싶어 첫 코스를 강행했어요. . 전에는 없던 새로운 메뉴의 구성. 새로운 ... 안녕하세요 라노떼입니다.
크리스마스 마감을 하고 국밥 한그릇 하고오니 새벽 두시가 다되어가네요.
24.25일에 찾아주신 모든분들께 감사한 말씀을 전합니다.
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사실, 라노떼는 바(bar)위주의 식당이라 테이블이 많이 없어 단품메뉴, 즉 알라카르트(a la carte)메뉴가 적합한 곳입니다. 메뉴 구성도 그렇구요.
그래서 예약도 3인이상부터 받고있습니다.
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그러나 크리스마스의 특별함, '라노떼이지만 라노떼스럽지 않은 그러나 여전히 라노떼인' 을 만들어보고싶어 첫 코스를 강행했어요.
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전에는 없던 새로운 메뉴의 구성.
새로운 라노떼를 보여주기위해 포기한것들이 많았어요.
바(bar)를 센터피스 등으로 꾸미고 테이블 5개만 운영. 어정쩡한 메뉴 합치기가 아닌, 코스 모두 새로운메뉴로 진행, 2인셰프운영체제 특성상 코스메뉴를 준비하기위해 점심장사(lunch time)포기.
예약금도 미리 설정.
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솔직히 4~5팀 들어오면 다행이겠다. 생각한 예약은 글을 올린날 5팀이 들어오고 일주일이 되기도 전에 22팀 만석. 예약마감.
너무나 놀라운 결과였고 반 이상이 단골분들이셔서 너무나 감사했어요.
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사실 오늘까지 대략 10일동안 하루에 삼십통이상의 예약문의 전화가 왔었고, 오늘,그리고 어제 예약제를 모르셨던분들께서 워킹을 하셨다가 열팀정도 되돌려보냈습니다. 인스타로만 운영하는 광고,공지등에대한 한계점을 느꼈으며, 차후 진행에있어서는 다양한 방법들을 이용하겠습니다. 그분들께는 정말 죄송합니다😥
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어제,오늘 노쇼(no show)는 한팀도 없었고 편하게 식사와 분위기를 그리고 음식과 와인을 즐겨주시는분들이 너무나 멋져보이고 감사했습니다.
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코스와 구성 등을 짜는데 2달이 넘게걸렸고 그동안 큰 압박과 많은 유혹의 손길들이 있었습니다
가게 인테리어에서부터 메뉴선정, 코스, 예약, 여러 진행에있어 힘든점도 많았지만 주위에서 도와주신분들이 많아 조금은 수월하게, 그리고 제가 욕심내었던것들을 하고자하는데 버팀목이 되주셨습니다.
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라노떼는 사실상 제가 하고자하는바를 실현하기위해 만든곳입니다.
레스토랑을 운영하면서 처음과는 다르게 포기하게된것들도 있고 다른것에 흔들려보기도 했습니다.
이번일을 버팀목삼아 조금 더. 욕심을 부리기로했어요.
앞으로 더 부지런해질 라노떼를 기대해주세요.
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늦었지만, 모두 #메리크리스마스
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#라노떼
#오스테리아라노떼
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Happy night everybody <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️오늘의이야기<span class="emoji emoji2764"></span>️최근 뒤늦게 #김비서가왜그럴까 를 보기 시작했다. TV나 영화를 보는건 유산소할때뿐인데 덕분에 유산소하는게 ...
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Happy night everybody ️오늘의이야기️최근 뒤늦게 #김비서가왜그럴까 를 보기 시작했다. TV나 영화를 보는건 유산소할때뿐인데 덕분에 유산소하는게 너무나 즐거워 미치겠다. ️나는 평소에 영화든 드라마든 로맨틱코메디가 제일 좋다. 좋은 말만 나오고 해피엔딩이니까. 그래서 꼭 그런 것만 본다. 피가 나로서 때리고 욕하고 우울한건 싫다. ️최근 보게 된 #김비서가왜그럴까 를 보면서 우습지만 인생을 좀 정립하고 생각하게되었다. 과연 당신의,나의 인생의 장르는 무엇일까, 그리고 남은 삶은 어떤 장르일까하는 이슈. 김비서가왜그럴까 ... Happy night everybody ❤️❤️❤️오늘의이야기❤️최근 뒤늦게 #김비서가왜그럴까 를 보기 시작했다. TV나 영화를 보는건 유산소할때뿐인데 덕분에 유산소하는게 너무나 즐거워 미치겠다. ❤️나는 평소에 영화든 드라마든 로맨틱코메디가 제일 좋다. 좋은 말만 나오고 해피엔딩이니까. 그래서 꼭 그런 것만 본다. 피가 나로서 때리고 욕하고 우울한건 싫다. ❤️최근 보게 된 #김비서가왜그럴까 를 보면서 우습지만 인생을 좀 정립하고 생각하게되었다. 과연 당신의,나의 인생의 장르는 무엇일까, 그리고 남은 삶은 어떤 장르일까하는 이슈. 김비서가왜그럴까 는 처음부터 발랄한 내용이지만 실은 그것이 실제로 현실이라치면 1시간짜리 드라마만큼 재미있지는 않을 것 같았다. 여주인공은 어머니가 일찍 돌아가시고 돈버느라 꿈도 포기한 모태솔로 인생이고 남주는 트라우마때문에 마음의 병이 있는 채로 살아가는 완벽주의자. 게다가 여주를 10년 옆에 두고 기다리게했으니 냉정히 말하면 싸이코패쓰 혹은 이기주의자다. ❤️그럼에도 불구하고 상황과 시간과 사건은 사랑할 수 있게 해 주고 둘은 서로가 꼭 필요함을 깨닫고 평생 함께하게되는 것이 로맨틱코메디. 전형적인 그런 류의 드라마인 #김비서 를 보면서좀전에 언급했던 인생의 장르에 대한 문제를 생각하고있다. ❤️인생이 타의적으로 신파나 버라이어티드라마가 되어버리거나 이미 장르가 우울하게 꼬여버린건 어쩔 수 없는 일이다. 그런데 앞으로의 시간을 어떤 장르로 만드는가는 나 자신과 함께 하는 이의 한 마디,행동,마음,진심이다. 울고 포기하고 피하고 후회할 일을 또 하면 남은 시간의 장르는 여지껏과 마찬가지로 똑같은 분위기로 흘러가 새드엔딩일테고 포기않고 맞서고 이기고 해쳐나가면 어떤 장르애서 시작했든 해피엔딩이 될 것이다. 아줌마갬성도 아니고 드라마를 보고 착각하고 현실을 망각하는게 아닌 소중한 깨달음이다. ❤️과연 나는 너는 인생의 장르를 로맨틱코메디로 만들기 위해 진정 노력을 했는가. 노력하지 않으면서 해피엔딩을 꿈꾸고있지않았나 반성을 해봐야겠다. ❤️로맨틱코메디는 참 좋다. 이 장르에는 사랑하는 연인이나 부부끼리 니가 뭔데/꺼져/병신/헤어져 이런 말은 하지 않는다. 배려하고 걱정하고 갈등도 사랑해서 생기고 예쁘게 예쁘게 말한다. 남주의 고백에 눈물이 그렁그렁한 여주는 있어도 이ㅅㄲ 내가 널 만나서&₩&(₩@@꺼져서 잘살아 이 ㄱㅅㄲ 야 뭐 이런 분노를 쏟아내는 여주는 없잖아. 남자주인공도 내가 널 지켜줄게/함께 하자/날 믿고 따라와줘/널 포기할 수 없어 라고 말하며 손을 잡지 그만 보자 이만 나는 뿅~하는 루저식 이별통보는 하지 않는다. 상대방의 인생 장르를 힘들어도 예쁜 해피엔딩으로 끌고 가고 싶다면 반드시 갖춰야하는 조건은 있다는 말이다. 상처는 감싸주고 이해해주고 힘이 되어주며 함께 이겨내려하고 사랑과 고마움은 한없이 표현하고 예쁘게 말하는 것, 그 정도는 장르전환을 원한다면 꼭 해야하는 일들이다. ❤️무튼 나는 유산소과 함께 #김비서가왜그럴까 를 보며 그동안의 반성과 앞으로의 다짐을 했다. 지방과 수분을 덜어내며 깨달음을 얻고있으니 일타쌍피다. 남은 올 해, 오늘밤인 태풍도 온다지만 내일도 그리고 계속될 시간들도 내 인생 너의 인생은 화창한,아니 비개인 날의 로맨틱코메디이길 바란다. 2회밖에 남지 않아 매우 아쉽지만 내일쯤 그 2회를 다 보고나면 곧 전환되길 바라는 내 인생의 로맨틱코메디 해피엔딩에 집중해보련다. 당신의 인생은 어떤 장르인가요? 그리고 앞으로 어떤 장르를 원하시나요? #정아름 #beauty #workout #lifestyle #fit #health #makeup #gym #gymlooks #training #misskorea #squats #fitness #training #fitness #fashion #diet #slimming #beauty #fitnessmotivation #shape #건강 #hometraining #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업
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 #_sunshine_bali . 발리에서 만난 사람들. 혼자 떠나왔지만 혼자보다는 함께했던 시간이 더욱 많았던 발리 생활. 여행길에서 만난 소중한 인연들을 여행을 마무리하며 다시 ...
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#_sunshine_bali . 발리에서 만난 사람들. 혼자 떠나왔지만 혼자보다는 함께했던 시간이 더욱 많았던 발리 생활. 여행길에서 만난 소중한 인연들을 여행을 마무리하며 다시 떠올려 보았다. . 유럽 여행을 인연으로 만나 함께 발리 여행을 하기 위해 호주에서 온 나탈리. 비자 연장을 위해 호주에 들렀을때 포근한 잠자리를 내어주고 따뜻한 집밥을 대접해준 고마운 친구다 ️ 너와 매일 시간 가는줄 모르고 나누었던 대화는 정말 잊지 못할거야. 우리 꼭 제주에서 만나자 내가 보답할게 . . 발리 생활의 보물같은 인연 세비 함께 서로의 언어를 배우고, ... #_sunshine_bali
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발리에서 만난 사람들. 혼자 떠나왔지만 혼자보다는 함께했던 시간이 더욱 많았던 발리 생활. 여행길에서 만난 소중한 인연들을 여행을 마무리하며 다시 떠올려 보았다.
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유럽 여행을 인연으로 만나 함께 발리 여행을 하기 위해 호주에서 온 나탈리. 비자 연장을 위해 호주에 들렀을때 포근한 잠자리를 내어주고 따뜻한 집밥을 대접해준 고마운 친구다 ❤️ 너와 매일 시간 가는줄 모르고 나누었던 대화는 정말 잊지 못할거야. 우리 꼭 제주에서 만나자 내가 보답할게 💕 .
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발리 생활의 보물같은 인연 세비 🎁 함께 서로의 언어를 배우고, 함께 그림도 그리며 참 많은 대화를 나누었다. 현지인 찬스로 참 많은 도움을 받아서 고마웠다. 밤이면 스쿠터로 집에 데려다 주기도 하고, 홈스테이 구하는데도 가장 적극적으로 도와주고 히잉 고마워 😍 한국을 정말 사랑하며 정많고 고마운 친구. 한국에 오면 꼭 우리집에 놀러와 🙆🏼‍♀️
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진정한 디지털 노마드 프로그래머 캐내디언 친구 조나단. 드럼 취미가 비슷해 드럼을 가르쳐 주기도 하고 서로 직업과 교육에 대한 대화를 참 많이 나누었다. 언젠가 한국에 여행오고 싶다던! 올꺼지? ㅋㅋㅋ
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함께 바투르 등산을 힘이 되어주었던 규상씨! 호주에 살며 휴가차 발리 여행을 와서 나의 영업에 넘어와 우리동네에서 일주일을 다 보냈던 동행. 매일 행복하다고 말하는 모습에 덩달아 행복해졌다. 사진을 넘 배우고 싶어해 알려줬더니 일취월장 실력을 보이며 놀라게 했다는..!! 호주가면 꼭 연락할게용🙆🏼‍♀️
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천사같은 미소로 요가를 가르쳐줘서 팅커벨 아니냐며 뿅 반해버린 novita 요가 선생님 😍 넘 예쁜 목소리에 열정적으로 가르쳐 주셔서 요가 가는길이 넘 즐거웠다. 함께 바디프로필 촬영을 하며 데이트 하던 시간이 넘 행복했다 🧘‍♂️💕 감사해요 😍
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로비나에서 만난 아닉 😍 투어 가이드로 만났지만 넘 친구처럼 편안하고 친절하게 대해주어 어느새 친구가 된 우리. 친구들과 나이트마켓 갈때 초대해줘 함께 현지인들의 축제를 즐길수 있었다. 넘 고마운 친구 ! 진짜 가족들과 로비나에 가서 또 만나고 싶다 ❤️
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가장 길게 동행하며 로비나와 램봉안을 함께 여행했던 경민오빠, 정걸, 수연이 ❤️ 넘 좋은 동행들을 만나 더욱 특별하고 즐거운 여행을 할수 있었다. 귀여운 막둥이 수연이. 나이차이 많이 나는 언니 오빠들이라 여행 다니느라 어려웠을텐데 언제나 씩씩하게 다니는 모습이 참 대견스러웠다. 남은 여행 아프지 말고 즐겁게 마무리 잘해 😍 항상 큰오빠처럼 아빠처럼 우리를 챙겨주던 경민오빠 👍 정말 감사합니다! 한국에서 반찬들도 챙겨와주셔서 정말 감동했어요 😍 한국에서 꼭 다시 만나용 ! .
우붓의 동네 이웃 주민이 되어 매일 밥친구 하며 끊임없이 큰웃음을 주고 좋은 에너지를 나누어 주었던 정걸이. 넘치는 끼를 알아보고 팟캐스트 게스트로 초대도 하고, 멋진 모델로 엄청난 활약을 해주어서 덕분에 좋은 결과물과 즐거운 추억을 가득 만들었다. 인생 고민을 나누며 서로의 삶을 응원하는 든든한 친구 ! 앞으로 남은 여행 건강하고 즐겁게 잘해. 화이팅 우리는 호주에서 또 만나자 😍.
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함께 름뿌양과 틸타 강가 따만 우중 투어를 했던 미국인 친구 앨리사와 재현님. 새벽 4시부터 출발하는 강행군을 함께해주어서 정말 감사했어요! 유쾌한 에너지 나누어줘서 정말 고마워용 ! 언제나 건강하세요 🙆🏼‍♀️
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우붓에서 큰 기쁨을 주었던 나의 맛집들 😍 그 중 베스트는 단연 bali soul이였다. 맛있는 음식에, 저렴한 가격, 갈때마다 세상 반갑게 맞이해주는 직원들까지 💕 20번 넘게 다녔던 레스토랑이라 떠나기전 마지막 식사를 하고 얘기했더니 넘 아쉬워해서 함께 사진을 찍었다. 친구들과 약속한 대로 내년에 또 다시 와서 나를 기억해주면 정말 행복할것 같다. be pasi, warung pojok, sage, kasamusa, warung mama .. 그리고 한식이 그리울때 한줄기 빛이 되어준 클라우드 나인. old freinds cafe, lundury, 한달 넘게 지냈던 우리 홈스테이 사장님 부부와, 마사지삽 직원들, 열심히 요가다니는 나를 넘 예뻐해 주시던 요가 우붓 센터 직원들, 언제나 다정하게 환영해주던 out post 직원분들. 나를 믿고 발리에서 스냅 사진을 찍은 고객님들까지.. ❤️ .
발리의 아름다운 풍경과 분위기도 좋았지만 소중한 인연들이 있었기 때문에 더욱 행복했던게 아닐까. 잊지못할 발리 살이. 저와 인연을 맺은 모든 분들 감사합니다.
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- (영상은 1.45배속) Q.스미님은 어떤 유산소를 해요?? A.저는 주로 공복으로 "일립티컬" 20-30분을 타요. 그리고 잠깐 하는 유산소지만 땀이 잘 나게 3년전부터 협찬으로 받은 "스윗스웻" 을 (@sweetsweatkor) 늘 바르고 일립티컬을 타고있어요. . Q.땀이 잘 나야 운동이 되는 건가요? A.아니요. 땀이 잘 난다고 운동효과가 더 있는건 아니에요. 하지만 저는 개인적으로 땀을 흘리면서 운동하면 뭔가 더 운동한맛(?)이 나고, 뿌듯하고, 개운해서 저는 이왕이면 공복유산소 할때 스윗스웻을 바르고 운동해요. ... -
(영상은 1.45배속)
Q.스미님은 어떤 유산소를 해요??
A.저는 주로 공복으로 "일립티컬" 20-30분을 타요.
그리고 잠깐 하는 유산소지만 땀이 잘 나게
3년전부터 협찬으로 받은 "스윗스웻" 을 (@sweetsweatkor) 늘 바르고 일립티컬을 타고있어요.
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Q.땀이 잘 나야 운동이 되는 건가요?
A.아니요. 땀이 잘 난다고 운동효과가 더 있는건 아니에요.
하지만 저는 개인적으로 땀을 흘리면서 운동하면
뭔가 더 운동한맛(?)이 나고, 뿌듯하고, 개운해서
저는 이왕이면 공복유산소 할때 스윗스웻을 바르고 운동해요.
저는 땀이 원래 잘 안나고 얼굴만 빨개지거든요😅
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더워서 저절로 흐르는 땀과 운동해서 흐르는 땀은 다르데요.
더워흐르는 땀은 단순히 피부 진피층의 땀구멍이열려서
체온 조절을 위해 물리학의 '기화(氣化)' 현상에 의해
열을 떨어뜨리기 위해 흘리는 땀이어서,
이후에 물을 마시게 되면 다시 그대로 원래의 체중으로
되돌아가게 되지만, 운동을 하게 되어, 근육 속의 당질이나
지방질을 태워서 에너지 활동(대사 활동)을 해서
흘리는 땀은 당질과 지방질을 땔감으로 사용한
결과여서 체중이 감소되는 것으로 물을 마셨다고 해서
원상 회복이 되지 않는데요.
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또한 운동해서 흘린땀의 성분 중에는 폐나 신장에서
배출할 수 없는 중금속 성분이나 노폐물의 일부가
포함되어 있어서 건강에 유익하다고 하네요.
그러니깐... 운동해서 땀을 흘리면 좋긴 좋다는 이야기죠.🙄
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Q.공복유산소면 물도 안되요?
A.물은 괜찮아요. 저는 늘 아침 눈 뜨자마자 따뜻한물 마시고, 공복유산소 해요.
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Q.공복유산소가 근손실이 온다는데 맞아요?
A.30분 이상하시면 근손실이 와요.
아침에 우리는 얼추 8시간 이상의 공복을
유지한 상태인데, 이때 우리뇌는 탄수화물(포도당)을
거의 다 사용해 바닥이 난 상태에요.
우리가 운동을 할때 탄수화물 -> 지방 -> 단백질의 순서로
에너지를 사용하는데, 아침 공복유산소를 할시 밤새 없어진
탄수화물을 대신해 지방을 끌어다
에너지원으로 사용하게되죠!
그중에서도 쓰기쉬운 내장지방을 제일먼저 끌어다 쓰게 된데요~!! 이렇듯,아침 공복유산소운동은 내장지방을
태워버릴 수 있는 아주 유용한 운동법 인거죠.
하지만!!!! 뭐든 욕심이 과하면 안되죠..
지방을 다 태워버리리~ 하고 무리하게
공복시에 운동을하게 되버리면 "근손실"이 일어나요.
탄수화물이 부족한 상태인 공복에는 지방의
사용률이 높은만큼 단백질도 사용이 되요.
급한대로 공복상태라 탄수화물이 없으니
지방과 단백질을 끌어다 쓰는거죠..
하지만 저는 최대 1시간까지 할때도 있어요.
자전거타면 난이도가 낮아서 1시간은 해야
운동한거 같아서요;;ㅎ 뭐든 그냥 참고만 하구
내가 꾸준히 할수있는방법으로 하세요:)
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Q.공복유산소하고 아침은 언제 먹어요?
A.저는 씻고 바로 아침 먹거나, 바로 먹을때도 있어요.
아침은 늘 @smitruti_food에 기록하는것처럼 먹어요.
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Q.유산소 기구없이 집에서 할수있는
유산소 운동알려주세요.
A. 유튜브 스미홈트 채널에 “30분 유산소” 운동영상있어요..ㅎ 레전드릅 땀샘 폭팔입니다. 💦
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Q.스미홈트 "전신운동" 도 공복에 하면 안되요?
A.위에서 말했듯 근손실이 오기 쉬워요.
스미홈트 전신운동은 30분이 넘는
유산소성 근력운동 이니깐요. 그러니,
아침에 스미홈트 "전신운동" 을 하시는 분들은
바나나 하나 드시고 스미홈트 전신 해주시면 좋아요.
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Q. 유산소기구 타는 팁..!
A. 가볍게 5분 중간 10분 무겁게 5분 중간10분 가볍게 5분
이렇게 인터벌로 번갈아가며 하면 땀이 더 잘나고
체지방분해가 더 잘되요.:)
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Q.유산소 꼭 해야해요??
A. 저는 유산소 없이 살빼고 몸 만들었어요.
식단만 완벽하게 지켜준다면 유산소 굳이 안하셔도
빠져요. 우리가 집에서 맨몸으로 하는 운동이 유산소성 근력운동이기 때문에, 내가 유산소할 여건이 안된다면
너무 스트레스 받지는 마세요. 요즘 제가 유산소를 하는이유는 식단을 이전만큼 지키지 못해서랍니다.
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Q.일립티컬 타는 팁..!
A.저는 무릎을 살짝 구부려 엉덩이를 살짝 뒤로 빼고,
발 뒷꿈치로 패달을 돌려요. 그럼 엉덩이에 자극이 더 가요.
아니면 손잡이를 잡지않고 엎드려 사이클 타듯
뒷꿈치로 페달을 돌린답니다
(영상 끝까지 보면 나와요)
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at 부산 광안리<span class="emoji emoji1f384"></span> [도화X클램] 크리스마스,신년 전시소식<span class="emoji emoji1f499"></span> . 도화김소영 네번째 개인전 ver2. 월간도화1월호 <까미노블루> 부산편 - 네번의 산티아고 순례길, 총 ...
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at 부산 광안리 [도화X클램] 크리스마스,신년 전시소식 . 도화김소영 네번째 개인전 ver2. 월간도화1월호 <까미노블루> 부산편 - 네번의 산티아고 순례길, 총 4,040km 완주 그 발자취를 담다 . ️기간 : 2018/12/24(월) ~ 상시 전시 ️오프닝 : 12/24(월) 15:00 ️시간 : pm12:00~am4:00(평일),5:00(주말) ️장소 : 부산광안리 클램 CLAM (부산 수영구 광안동 196-8 1층) ️작가 상주 시간 (예정) 12/24(월) 15:00~20:00 12/25(화) ... at 부산 광안리🎄
[도화X클램] 크리스마스,신년 전시소식💙
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도화김소영 네번째 개인전 ver2.
월간도화1월호 <까미노블루> 부산편
- 네번의 산티아고 순례길, 총 4,040km 완주
그 발자취를 담다
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◾️기간 : 2018/12/24(월) ~ 상시 전시
◾️오프닝 : 12/24(월) 15:00
◾️시간 : pm12:00~am4:00(평일),5:00(주말)
◾️장소 : 부산광안리 클램 CLAM
(부산 수영구 광안동 196-8 1층)
◾️작가 상주 시간 (예정)
12/24(월) 15:00~20:00
12/25(화) 12:00~20:00 (저는 26일에 올라갑니다)
◾️ 기타 : 모든 작품 판매합니다.
현금,카드 가능. 기간내에 편하실 때 방문해주세요
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※ '월간도화'란? 도화김소영 작가의 세라믹 프로젝트
매달 새로운 작품과 프로젝트, 전시회를 기획해서 진행. 첫 시작은 2018년 12월.
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얼마전 서울 카페알베르게에서 했던 네번째 개인전의 ver2 입니다. 작품은 크게 변동사항이 없습니다.
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<클램>은 산티아고 순례길에서 영감을 받아서 만든 스페인 음식점이예요.
빠에야 감바스 등 스페인 현지직송 재료로 만든 맛있는 음식을 먹을 수 있는 곳이랍니다. 전국에 매장이 있구여. 저는 부산 광안리점에서 전시 합니당😉 오후12시에 오픈해서 새벽4시까지 운영하니 편한 시간에 오셔서 관람하시면 좋을거같아요ㅎ
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<전시 및 판매 작품>
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1. 도자기 액자 및 막세사리, 장식용 작품
2. 페인팅 작품 일부
3. 산티아고에서 촬영한 사진
4. 굿즈들 (엽서, 달력, 다이어리, 마스킹테이프, 가렌드, 손수건, 팔찌, 손거울, 뱃지... 등)
5. 이외에 산티아고 외 도자기 작품 일부 전시
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작품 엿보기 : https://dohwaceramic.modoo.at/?link=3ctxcfg7
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<도화의 산티아고 발자취>
frances,norte,fisterra,maxia total 4040km walked
프랑스길, 북쪽갈, 포르투길, 피니스테레, 묵시아
• 2011/6~7 프랑스길 800km
• 2015/6~7 프랑스길,피니스테라,묵시아 930km
• 2017/5~7 프랑스길,북쪽길 1230km
• 2018/9~10 프랑스길,포르투해안길 1080km
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도화 김소영 / 세라믹 주얼리 아티스트
도예전공 대학교 졸업 후 현실과 이상 사이에서 고민하던 중 도자기 판매로 경비를 마련해 4년 동안 꿈에만 그리던 산티아고 순례길에 올랐다. 다녀와서 말 그대로 무일푼이 되었지만 할 수 있다는 용기를 얻은 덕분에 수공예 액세서리 전문 도예가의 길로 들어섰다. 도자기를 판매한 자금을 모아 개인 작업실을 열었고 ‘도자기 카네이션’과 ‘우주별’ 등의 작품을 선보였다. 첫 번째 순례길에서 5년 안에 다시 오기로 결심했던 자신과의 약속을 지키기 위해 2015년 6월 다시 길 위에 올랐다. 2017년까지 총 3번, 3,000km가 넘는 순례를 통해 느낀 꿈과 일, 여행에 대한 주제로 책<올라 부엔 까미노>을 쓰고 작품과 강연 활동도 이어가고 있다
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<작가 SNS>
페이스북 https://www.facebook.com/9second/
블로그 http://blog.naver.com/dohwaceramic
인스타 http://instagram.com/dohwa.ceramic/
(산티아고전용계정 : http://instagram.com/santiago.dohwa)
유투브 http://youtube.com/only9second
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 #공간장식 어느덧 훌쩍 커 있는 모습의 은서♡ 시간을 한톨도 그냥 보내지 않으니 벅차고 지칠법도 한데 꽃을 만나~ 꽃을 디자인하며 너무 행복하다는 아이 창업을 앞두고 인스타를 ...
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#공간장식 어느덧 훌쩍 커 있는 모습의 은서♡ 시간을 한톨도 그냥 보내지 않으니 벅차고 지칠법도 한데 꽃을 만나~ 꽃을 디자인하며 너무 행복하다는 아이 창업을 앞두고 인스타를 통해 부단한 마케팅~ 덕분에 만만치 않은 주문들을 경험하고 있다 #피부관리실 월장식. 포토존이 될수 있도록 접면한 벽 이지만 콘셉트를 다르게 해달라는 클라이언트의 오더에 긴장감 없이 차분차분 미팅을 진행하여 이와같은 디자인을 하게 된 은서는 행잉장식에 사용할 구조물을 만드는데 "은서야! 교차선 배열을 이용해서 2미터짜리 수평형 구조물을 ... #공간장식

어느덧 훌쩍 커 있는 모습의 은서♡

시간을 한톨도 그냥 보내지 않으니
벅차고 지칠법도 한데
꽃을 만나~ 꽃을 디자인하며 너무 행복하다는 아이

창업을 앞두고
인스타를 통해 부단한 마케팅~
덕분에 만만치 않은 주문들을 경험하고 있다

#피부관리실 월장식.
포토존이 될수 있도록
접면한 벽 이지만 콘셉트를 다르게 해달라는
클라이언트의 오더에

긴장감 없이 차분차분 미팅을 진행하여
이와같은 디자인을 하게 된 은서는

행잉장식에 사용할 구조물을 만드는데
"은서야! 교차선 배열을 이용해서
2미터짜리 수평형 구조물을 짜 놓으렴"했더니~ "네 선생님! 해볼께요" 하고서는
#뚝닥뚝닥.
역시 멋진 녀석이다.

늘 곁에서 밀어주고 당겨주는 우리 소정이
더없이 진중하고 착한 녀석♡
관계는 신뢰와 최선에서 더욱 빛난다 함을 본다.

24살~~~~~
이 녀석의 30살이 궁금하다.

멋진 제자들을 만나 사정없이 행복한 1인 ♡^^♡ #꽃분이 #flower_buni #플로리스트
#김대중센터 #노민영 #광주국비플로리스트학원 #광주플라워레슨 #광주꽃학원 #상무지구플라워레슨 #광주공간장식 #광주디스플레이 #스페이스 #조대미대 #조대 #디자인학

#디자인휴먼 - 교육부, 사업부
#사람이머무는공간을디자인하는그룹
#김대중컨벤션센터 컨벤션동 2.5층
062-611-3100
http://blog.naver.com/oasis4282
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2018/04/02 #비정 새벽5시 갑자기 불러보고 싶었음 10년전 노래선생님도 포기한 #가창력실종 지금은 그냥 부르는게 좋아서 부름 #고음불가 #싸비없음 #잔잔바리 #eighty_eight #insta #selfies #daily #수면실종 #동영상 #곡괭2 #follow #소통 #맞팔 #팔로우 #셀카 #셀피 #selfie #Instagram in #IPhone 2018/04/02 #비정
새벽5시 갑자기 불러보고 싶었음
10년전 노래선생님도 포기한 #가창력실종
지금은 그냥 부르는게 좋아서 부름
#고음불가 #싸비없음 #잔잔바리
#eighty_eight #insta #selfies
#daily #수면실종 #동영상
#곡괭2 #follow
#소통 #맞팔 #팔로우
#셀카 #셀피 #selfie
#Instagram in #IPhone
내 목소린 듣기 싫지만 동영상 좋으다~~ 샤오미 액션캠 굳🏻 과자주면 안되는데 경고판보기 이전이라 과자 안가져온거 아쉬워함; 그리고 노마도 모르게 애기 원숭이 쓰담 하려고 하나 피하는 모습 ㅋㅋ #우붓 #몽키포레스트 #발리 #샤오미 #액션캠 내 목소린 듣기 싫지만 😜
동영상 좋으다~~ 샤오미 액션캠 굳👍🏻
과자주면 안되는데 경고판보기 이전이라 과자 안가져온거 아쉬워함;
그리고 노마도 모르게 애기 원숭이 쓰담 하려고 하나 피하는 모습 ㅋㅋ

#우붓 #몽키포레스트 #발리 #샤오미 #액션캠
무더운 여름 날, 뜨거운 햇빛 아래 금방 지워질 헤어메이크업을 하고 깔끔한 새 셔츠를 입고 프로필을 돌리던 날들에, 혹독한 한파에 롱패딩을 입고 상기된 볼을 핫팩으로 꾹꾹 눌러가며 프로필을 ...
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무더운 여름 날, 뜨거운 햇빛 아래 금방 지워질 헤어메이크업을 하고 깔끔한 새 셔츠를 입고 프로필을 돌리던 날들에, 혹독한 한파에 롱패딩을 입고 상기된 볼을 핫팩으로 꾹꾹 눌러가며 프로필을 돌리던 날들에, 투명 파일에 끼워진, 질 좋은 A4용지에 고화질로 출력해 제출했던 백 부의 프로필을 누군가가 봐주긴 하는지 하는 의문과 허탈함에 시달리던 날들에, 더 이상 프로필을 받지 않는다고 적힌 사무실 문 앞에서 벨을 누를까 말까 가슴 졸이던 날들에, 캐스팅이 된 것도 아닌데 일산부터 강남까지 수십 번의 지하철과 버스를 갈아타며 가방 속을 비워낸 게 기특해 함께 한 친구와 ... 무더운 여름 날, 뜨거운 햇빛 아래 금방 지워질 헤어메이크업을 하고 깔끔한 새 셔츠를 입고 프로필을 돌리던 날들에,
혹독한 한파에 롱패딩을 입고 상기된 볼을 핫팩으로 꾹꾹 눌러가며 프로필을 돌리던 날들에,
투명 파일에 끼워진, 질 좋은 A4용지에 고화질로 출력해 제출했던 백 부의 프로필을 누군가가 봐주긴 하는지 하는 의문과 허탈함에 시달리던 날들에,
더 이상 프로필을 받지 않는다고 적힌 사무실 문 앞에서 벨을 누를까 말까 가슴 졸이던 날들에,
캐스팅이 된 것도 아닌데 일산부터 강남까지 수십 번의 지하철과 버스를 갈아타며 가방 속을 비워낸 게 기특해 함께 한 친구와 술 한 잔 마시며 잘 될 거라고 서로 위로하던 날들에,
일을 봐줄 소속사나 매니저가 없어 필름메이커스와 프로필투어 말고는 달리 무슨 노력을 해야할 지 모르겠는 날들에,
조금은 수고를 덜어줄, 조금은 노력을 알아줄, 내일도 포기하지 않고 연기를 하게 해 줄, 프로필을 뽑는 시간보다 연기하는 시간을 늘려줄 그런 일이.
#selftape #셀프테입 #배우 #셀프테이프
셀프테이프 첫 프로젝트 시작!!! 널리 알려주세요!! #Repost @selftape_official with @get_repost
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🔜오디션에 지원하세요
딩고*FNC에서 제작하는 웹드라마 <연애는 무슨 연애>. 요즘 20대의 성장통을 연애담으로 풀어낸 작품인데요. 잠시 뒤인 오전 11시부터 오디션을 진행합니다!
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휴일에 무슨 오디션이냐고요? 오디션 보러 오라는 연락도 받은 게 없는데 해도 되냐고요? 몇시까지 어디로 가야하나고요?
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배우를 찾던 오디션이, 이젠 배우를 기다립니다. 역할에 맞는 컨디션이라면, ‘배우’라는 타이틀로 누구든 지원할 수 있습니다. 집이든 밖이든, 낮이든 새벽이든, 당신 손 안에 휴대전화로 간편하게 오디션을 즐겨보세요!
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지금 앱스토어와 플레이스토어, 구글마켓에 ‘Selftape’을 검색하고 다운로드하세요. 국내 최초 오디션 전용 동영상 앱 셀프테잎, 그 첫번째 오디션 프로젝트인 <연애는 무슨 연애>의 주인공이 될 수 있습니다👍🏻
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#셀프테잎 #딩고 #웹드라마 #연애는무슨연애 #오디션
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#mos_story 금요일 커피모닝 :) #️ 가끔 제게 어떤 원두를 마시냐고 여쭤 보세요 ^__^ 몸이 아프기전엔 커피를 좋아하다 보니 좋은 원두 그리고 맛있게 하는 커피숍을 많이 찾아다녔어요 그치만 어느순간 부터 카페인을 마실경우 숙면에 방해가 되어 컨디션이 다운돼 근육의 통증을 과하게 만드는 일을 더 이상 할 수 없었지요 그래서 디카페인 원두를 찾아 다녔어요 그런데 보통 디카페인 원두는 다양하지 않고 맛이 없더라구요 저는 과테말라를 좋아하는데 그러던중 눈에 띄인 과테말라디카페인 !! 저희 친정아버지와 친정엄마도 구입해서 먹구있어요 남편은 카페인 ... #mos_story
금요일 커피모닝 :) #☕️
가끔 제게 어떤 원두를 마시냐고 여쭤 보세요 ^__^ 몸이 아프기전엔 커피를 좋아하다 보니 좋은 원두 그리고 맛있게 하는 커피숍을 많이 찾아다녔어요 그치만 어느순간 부터
카페인을 마실경우 숙면에 방해가 되어 컨디션이 다운돼 근육의 통증을 과하게 만드는 일을 더 이상 할 수 없었지요 그래서 디카페인 원두를 찾아 다녔어요
그런데 보통 디카페인 원두는 다양하지 않고 맛이 없더라구요 저는 과테말라를 좋아하는데 그러던중 눈에 띄인 과테말라디카페인 !! 저희 친정아버지와 친정엄마도 구입해서 먹구있어요 남편은 카페인 커피를 마셔요 저도 가끔 너무 졸리면 오전에만 반잔정도만 마시고 물을 많이 마셔요(카페인배출) 근데 어떤 카페인 원두는 속이 울렁거리고 예민한 장때문에 바로 화장실을 가는 경우가 있더라구요
그런데 여기 원두는 일단 속이 너무 편해요 남편은 아침 출근길에 집에서 라떼와 아메리카노를 내려 테이크 아웃 하는데 에스프레소다크스페셜과(라떼) 에스프레소골드(아메리카노) 정말 좋아해요 가끔 이렇게 길고 자세한 글을 쓰면 혹시 협찬? 단순한 홍보로 오해 할까 글을 남기기가 조심스러운데 저는 협찬은 받지 않고 있어요 그리고 잘 아는곳이라고 무조건적으로 홍보를 할 수 없더라구요 직접 구매해보고 정말 좋고 추천해 드리고 싶은 제품들이 있다면 같이 나눠 보고 싶은 마음이 컸어요 가끔 여쭤 보시는 분들을 위해 글을 남긴 마음도 있지만 좋은상품을 만들어 열심히 일하시는 업체가 좀 잘 되었으면 하는 사적인 마음도 컸어요 ^^
원두는 갓 로스팅해서 배달되는 송성봉커피를 (@sc_coffee ) 마십니다 정기배달 시스템도 있어서 편리하더라구요 😊
남편분은 커피를 만드시고 아내는 빵을 구워요
빵은 판매 하지 않고 커피를 구입한 고객분들께 매달 아내가 만든 빵을 월간 빵요정이라는 이벤트로 선물하죠 이걸 보고 참 맘이 따듯해 지더라구요 누구는 마케팅이다 라고만 생각 하실 지 모르겠지만 정성껏 만든 음식과 그 정성을 나눈다는건 따듯한 마음을 나누는거 아닐까요?
어제 새벽에 출장에서 돌아와 온몸이 두들겨 맞은거 같아요 뜨끈한 물에 반신욕 하고 스트레칭 후 커피한잔으로 하루를 시작합니다
인친님들도 즐거운 금요일 보내시길 바래요 :) .
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#모스동영상 #모스스토리
#송성봉커피 #홈카페 #브레빌
#오늘의커피 #라떼 #푸드포토그래퍼 #coffee #foodphotographer
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#동영상 업로드 할 꺼리를 #VR 로 만들어서 #프리젠터 를 세우는 것. 요즘 #론칭 #스타일 . #red #suit 의 주인공은 #염동균작가 #브로큰브레인 의 #htcvive 를 이용한 #vr퍼포먼스 . #페라리 #ferrari #포르토피노 #gt #portofino #supercar #car #차스타그램 #일러스트레이터 #illustration #스포츠카 #visualart #launching #art #show #event #performance #가빛섬 #세빛둥둥섬 #동영상 업로드 할 꺼리를 #VR 로 만들어서 #프리젠터 를 세우는 것. 요즘 #론칭 #스타일
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#red #suit 의 주인공은 #염동균작가 #브로큰브레인 의 #htcvive 를 이용한 #vr퍼포먼스
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#페라리 #ferrari #포르토피노 #gt #portofino #supercar #car #차스타그램 #일러스트레이터 #illustration #스포츠카 #visualart #launching #art #show #event #performance #가빛섬 #세빛둥둥섬
귀찮아서 안갈랬는데 안갔음어쩔뻔.... 엄마 김범수노래는 다따라부르고 마지막에 뛰자고하니까 마지못해일어나시더니 신나심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바다언냐 울고웃고 완전짱열정적<span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span> 범수오빠야는 ...
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귀찮아서 안갈랬는데 안갔음어쩔뻔.... 엄마 김범수노래는 다따라부르고 마지막에 뛰자고하니까 마지못해일어나시더니 신나심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바다언냐 울고웃고 완전짱열정적 범수오빠야는 좋아했었는데 더좋아하게됬어여... 콘서트가야게따🤗 두시간반동안 귀호강ㅠㅠ . . . . #일상 #포항 #포스코50주년 #콘서트 #공연 #바다 #뮤지컬 #러블리즈 #김범수 #소오름 #동영상 #맛보기로조금만 귀찮아서 안갈랬는데 안갔음어쩔뻔.... 엄마 김범수노래는 다따라부르고 마지막에 뛰자고하니까 마지못해일어나시더니 신나심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
바다언냐 울고웃고 완전짱열정적👍👍 범수오빠야는 좋아했었는데 더좋아하게됬어여... 콘서트가야게따🤗
두시간반동안 귀호강ㅠㅠ
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#일상 #포항 #포스코50주년 #콘서트 #공연 #바다 #뮤지컬 #러블리즈 #김범수 #소오름
#동영상 #맛보기로조금만
. 내 썬구리가 그렇게 안 어울린다며, 반 강제로 롯데아울렛 이시야로 끌려가 뉴 썬구리 겟! 그리고 10시 재즈 공연에 맞춰 동성로 나인바로 입성! 미리 준비한 1주년 선물을 내놓는 순간, ...
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. 내 썬구리가 그렇게 안 어울린다며, 반 강제로 롯데아울렛 이시야로 끌려가 뉴 썬구리 겟! 그리고 10시 재즈 공연에 맞춰 동성로 나인바로 입성! 미리 준비한 1주년 선물을 내놓는 순간, 그녀도 나를 위해 준비한 1년간의 추억을 담은 포토북 시전! 누가 마케팅하는 사람 아니랄까봐 스토리가 있는 감동 쓰나미로 날 울림! 그렇게 우리는 한개더의 선물을 쟁여놓고, 줄 타이밍을 기다렸던 귀요미들! 지난 1년동안 고맙습니다 🏻 마지막 동영상에 있는 재즈 피아노 솔로에 나도 모르게 환호성!! 잠시 감상하시길 . . #동성로나인바 #퐌타스틱베이비 ... .
내 썬구리가 그렇게 안 어울린다며, 반 강제로
롯데아울렛 이시야로 끌려가 뉴 썬구리 겟!
그리고 10시 재즈 공연에 맞춰 동성로 나인바로 입성!
미리 준비한 1주년 선물을 내놓는 순간, 그녀도 나를 위해 준비한 1년간의 추억을 담은 포토북 시전!
누가 마케팅하는 사람 아니랄까봐 스토리가 있는 감동 쓰나미로 날 울림!
그렇게 우리는 한개더의 선물을 쟁여놓고, 줄 타이밍을 기다렸던 귀요미들!
지난 1년동안 고맙습니다 🙏🏻
마지막 동영상에 있는 재즈 피아노 솔로에
나도 모르게 환호성!! 잠시 감상하시길
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#동성로나인바 #퐌타스틱베이비 #감동스타그램
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쎄 프로젝트 10주년 기념전 <SSE 2008-2018: Archive & Pop-Up Store> _ 쎄 프로젝트 10주년 기념전시가 갤러리 에브리데이몬데이에서 개최된다. ...
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쎄 프로젝트 10주년 기념전 _ 쎄 프로젝트 10주년 기념전시가 갤러리 에브리데이몬데이에서 개최된다. _ 전시기간- 7월28일(토) - 9월16일(일) 장소- 에브리데이몬데이 갤러리 (송파구 송파동 9-17) *월요일은 휴관입니다 _ 쎄 프로젝트는 2008년 7월부터 매달 국내외 주목할만한 젊은 작가와 작품을 온라인 갤러리와 작고 가벼운 잡지 형태의 인쇄물 쎄진(SSE ZINE)으로 소개해 왔다. 지난 10년간 85권의 쎄진(SSE ZINE), ... 쎄 프로젝트 10주년 기념전 <SSE 2008-2018: Archive & Pop-Up Store>
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쎄 프로젝트 10주년 기념전시가 갤러리 에브리데이몬데이에서 개최된다.
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전시기간- 7월28일(토) - 9월16일(일)
장소- 에브리데이몬데이 갤러리 (송파구 송파동 9-17) *월요일은 휴관입니다
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쎄 프로젝트는 2008년 7월부터 매달 국내외 주목할만한 젊은 작가와 작품을 온라인 갤러리와 작고 가벼운 잡지 형태의 인쇄물 쎄진(SSE ZINE)으로 소개해 왔다. 지난 10년간 85권의 쎄진(SSE ZINE), 37권의 쎄북(SSE BOOK)을 발행했고 다양한 아트상품(SSE GOODS)과 아트포스터(ONE PAGE)를 기획 제작했으며, 기업과의 협업 및 단독 기획 프로젝트를 선보였다.
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쎄 프로젝트는 그동안 100여명의 작가와 함께 다양한 활동을 해왔다. 대표적으로 신모래, 애슝, 윤예지, 허지영, 변영근, 람한 등 국내 작가와, 존 버거맨(영국), 앤디 리멘터(미국), 사나 크비스트(스웨덴), 사키 소우다(일본) 등 해외작가들을 꼽을 수 있다. 이고르 테르메논의 필름 사진 단행본 <걸스&보이스 온 필름 Girls & Boys On Film > 발행, 그리고 존 버거맨, 엘레베이터 티쓰의 국내 전시를 진행하며 해외 작가를 국내에 소개하는 역할을 했다. 또한 일본, 중국, 미국, 영국 등 현지 예술서점에서 출판물을 판매하고 있고, 스페인과 미국, 일본 대만 등에서 펼쳐지는 유수의 북 페어(Book Fair)에 참여하는 등 해외 활동도 꾸준히 해오고 있다.
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이번 전시는 쎄 프로젝트가 10년 동안 기울인 노력과 결과물을 모은 아카이브 전시와 더불어 여러 작가들의 아트상품과 출판물을 구매할 수 있는 Pop-Up Store로 이루어져 있다. 진(Zine)과 책, 포스터, 아트상품, 최근 발매한 아날로그 카세트 앨범까지 한자리에서 모두 만나 볼 수 있다.
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#sseproject #쎄프로젝트 #upcomingshow #everydaymooonday #에브리데이몬데이
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 #WSTMS 오늘날씨 때문에 그런가 피곤함 ㅋ..영상보고 다들 웃어요 <span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f531"></span>(운동같이할때<span class="emoji emoji1f60a"></span>) #동대문 #DDP . . <span class="emoji emoji1f531"></span>월드스포츠탑모델선발대회(WSTMS)10월 7일 ...
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#WSTMS 오늘날씨 때문에 그런가 피곤함 ㅋ..영상보고 다들 웃어요 (운동같이할때) #동대문 #DDP . . 월드스포츠탑모델선발대회(WSTMS)10월 7일 개최!! . (WSTMS 스포츠패션쇼(스포츠모델)많은지원바랍니다.! ) . . 대한민국 거주 만19세이상 40세 미만의 남,여 누구나 스포츠탑모델에 관심을 가지고 있는 열정있고 끼있는 분들의 참가를 바라며 . 지금바로 www.wstms.co.kr로 신청하십시요!! . 대회명 : 제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회 . 'World ... #WSTMS 오늘날씨 때문에 그런가 피곤함 ㅋ..영상보고 다들 웃어요 😁😁😆🔱(운동같이할때😊) #동대문 #DDP
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. 🔱월드스포츠탑모델선발대회(WSTMS)10월 7일 개최!! .
(WSTMS 스포츠패션쇼(스포츠모델)많은지원바랍니다.! )
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대한민국 거주 만19세이상 40세 미만의 남,여 누구나 스포츠탑모델에 관심을 가지고 있는 열정있고 끼있는 분들의 참가를 바라며 .
지금바로 www.wstms.co.kr로 신청하십시요!!
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👉 대회명 : 제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회
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'World Sports Top Model Show Competition'
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👉 개최일시 : 2018년 10월 7일 일요일 13:00.
(개최장소 : 서울 추후공지 )
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👉 참가신청부분 : 스포츠탑모델부분, 퍼포먼스스타부분
(참가비 : 30.000원 홈페이지 참조)
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👉모집기간 : 2018년 8월 1일 ~ 8월 31일까지.
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👉 심사항목(세부항목별 점수) [스포츠탑모델부분]
1, 바디밸런스
2, 근육밸런스
3, 워킹
4, 포즈
5,자기소개.
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[퍼포먼스부분]
1, 바디밸런스
2, 근육밸런스
3, 퍼포먼스
4, 자기소개(특기)
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👉 참가자혜택 : 참가자중 스포츠탑모델 Top30과 퍼포먼스스타 Top5를 선정할 예정이며, 이후 35인모두 제2회 wstms쇼에 오르게 됩니다. 또한 부문별 우승자(스포츠탑모델 top5와 퍼포먼스스타 top3)에게는 순위별 시상 및 상금/상품이 지급되며, 10월말 케이엔터테인먼트가 주최하고 비아이알스포츠가 공동 주관하는 베트남 하노이에서 진행되는 제1회 T.K.F행사에 스포츠탑모델로 참가합니다.
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⭐WSTMS에서는 WSTMS선발대회 와 본쇼를 함께할 #후원사 및 #협찬사 #협력사 모집합니다.
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#월드스포츠탑모델쇼 #wstms #wstms2018 #월드스포츠탑모델쇼선발대회 #wstmsc
#제2회wstms선발대회참가자모집 #wstms홈피에서
#스포츠탑모델 부문 #top30선정
#퍼포먼스스타 부문 #top5선정
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#운동하는남자 #운동하는여자 #NIKE #fitness #tkf조직위원회 #패션 #뷰티 #건강 #모델
#데일리 #패션스타그램 #디자이너 WSTMS 스포츠패션쇼에 함깨할 #브랜드 #디자이너 참여바랍니다.👍
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@jangheeseong_
@wstms2018
@jangkiju9624 @bodybuildingcom @bodybuilderswithoutborders @instagrambodybuilding_
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7.26일 목요일 #월간정은주 #monthlyjungeunjoo 2018.7월호 9page 첫번째 Living Talk Beer Party 고민고민 하면서 준비하고 있어요ㅎㅎ 가구와 리빙에 관심있는 분들 신청 많이많이~~부탁드려요 신청은 제 프로필 하단에 참가신청 링크 누르시면 돼요️ 1부 17:30-19:00 20명 2부 19:30-21:00 20명 1시간 30분동안 이번 7월 픽한 @artekglobal @vitra @ahus_shop @cassinaofficial @cassina_korea ... 7.26일 목요일
#월간정은주 #monthlyjungeunjoo
2018.7월호 9page📓
첫번째 Living Talk ➕Beer Party
고민고민 하면서 준비하고 있어요🍺ㅎㅎ
가구와 리빙에 관심있는 분들 신청 많이많이~~부탁드려요😊
신청은 제 프로필 하단에 참가신청 링크 누르시면 돼요✏️
1부 17:30-19:00 20명
2부 19:30-21:00 20명
1시간 30분동안 이번 7월 픽한
@artekglobal
@vitra @ahus_shop
@cassinaofficial @cassina_korea
가구에 얽힌 이야기와 가구브랜드마다 가지고 있는 재미있는 스토리, 그리고 알바 알토,부흘렉 형제 그리고 까시나의 대표 디자이너에 대해서 알아보고 가구를 직접 체험하면서 이해의 폭을 넓혀보는 시간을 가지려고 해요📓 리빙토크후 🥕 사진찍는 시간과 비어타임 시간도 포함되어 있어요! (동영상은 늘 하던데로 원테이크로 제가 찍으면서 원고도 없이 얘기한거라.....버벅임 주의😂)
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🚗주차불가!
🏠강남구 도산대로 26길 31 1층
🍺핫한 맥주(1인당 3병까지)
🍳맛있는 음식(메뉴는 추가업뎃)
📷프사로 하고 싶은 사진(저 사진 쫌 찍어요😝)
🎁럭키 드로우!(상상 그이상인걸 준비하도록 노력은 할 태세)
#인테리어 #홈인테리어 #리모델링 #리빙토크 #비어파티 #리빙
#집스타그램 #아르텍 #비트라 #까시나 #에이후스 #알바알토 #부흘렉 #가구 #디자이너
#인테리어디자이너정은주 #정은주 #스타일 #인테리어디자이너
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Super beautiful city, Costa nova, Portugal. The first time I saw Costa nava, I said 'I really want to live here. Here's my dream city' 아직도 포르투갈, 코스타 노바만 생각하면 감동.. 영상 한 켠에 보이는 건 호수? 바다? 크루징길 옆으로는 알록달록 줄무늬 이쁜 집들이 모여있고, 그 건너편으로 가면 백사장과 바다가 탁 트여져있다. 여기는 진짜 가자마자 여기 살고 싶다고 몇 번을 외쳤는지.. 지금도 같은 마음.. 저기 살고싶다ㅜㅠ 저곳에서 ... Super beautiful city, Costa nova, Portugal.
The first time I saw Costa nava, I said 'I really want to live here. Here's my dream city'

아직도 포르투갈, 코스타 노바만 생각하면 감동..
영상 한 켠에 보이는 건 호수? 바다? 크루징길 옆으로는
알록달록 줄무늬 이쁜 집들이 모여있고, 그 건너편으로 가면
백사장과 바다가 탁 트여져있다.
여기는 진짜 가자마자 여기 살고 싶다고 몇 번을 외쳤는지..
지금도 같은 마음.. 저기 살고싶다ㅜㅠ

저곳에서 세션을 한 번 갖고
영상도 조금 찍었는데! 역시나! 편집은 어려워 이기에
간단히 느낌만 볼 수 있는 원클립을.... !
언젠가 편집하고 싶은 영상은 진짜 산더미같...
다시 가고싶다..... 포르투갈 너무 이쁘자나ㅜㅠㅠ 🎥 : @h_kyung_176 🎼 : Harmony - Ikson

@bastlboards @blacktoptrucks @manaliso
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 #옆으로넘기기 종아리 마사지 영상 첨부해요<span class="emoji emoji1f495"></span> ( #쌩얼 입.ㄴ...ㅣ다?) 어제 하루만에 #셀룰라이트안녕크림 주문량 진짜 놀라자빠질 정도로 많아요<span class="emoji emoji1f631"></span> ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ 3개, ...
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#옆으로넘기기 종아리 마사지 영상 첨부해요 ( #쌩얼 입.ㄴ...ㅣ다?) 어제 하루만에 #셀룰라이트안녕크림 주문량 진짜 놀라자빠질 정도로 많아요 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ 3개, 6개 구매가 가장 많아요!! 믿고 주문해주셔서 감사합니다아🏻 운동전에 사용할 때에는 원하는 부위에 바르면 돼요. 운동하면서 근육과 피부속에서 열감을 전달하고 순환이 촉진되면서 지방이들랑 셀룰이들 빠빠이에요 마사지크림으로 사용할 때에는 촉촉한 바디로션이라고 생각해주면 되는데 아침/저녁 원하는 부위에 바르고 마사지해주면 체내 미세순환을 증가시켜 노폐물 ... #옆으로넘기기
종아리 마사지 영상 첨부해요💕 ( #쌩얼 입.ㄴ...ㅣ다?)
어제 하루만에 #셀룰라이트안녕크림 주문량 진짜 놀라자빠질 정도로 많아요😱 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ 3개, 6개 구매가 가장 많아요!! 믿고 주문해주셔서 감사합니다아🙏🏻
운동전에 사용할 때에는 원하는 부위에 바르면 돼요. 운동하면서 근육과 피부속에서 열감을 전달하고 순환이 촉진되면서 지방이들랑 셀룰이들 빠빠이에요😆
마사지크림으로 사용할 때에는 촉촉한 바디로션이라고 생각해주면 되는데 아침/저녁 원하는 부위에 바르고 마사지해주면 체내 미세순환을 증가시켜 노폐물 제거를 돕고, #후박나무 추출물로 지방 축적 억제와 셀룰라이트 케어뿐 아니라 바디탄력까지 up!
저는 종아리관리를 열심히 하는 편이어서 평소에도 스트레칭, 마사지를 주 3-4회 이상 해왔어요. 근데 확실히 크림 사용해서 아침/저녁 마사지+스트레칭 해주니까 부종이 눈에 띄게 줄었어요. 운동 싫어하는 분들도 마사지크림으로 구매하면 좋을 거 같아요! 다리라인은 포기할 수 없잖아유?😚
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구매좌표는 #프로필링크, 내일 자정 마감입니다^^
+ 링크 접속에 문제가 있거나 결제가 잘 안되시는 분들은 카카오톡 플러스친구 "소셜클럽" 친구추가하시구 문의해주시면 실시간으로 도와주실 거예요!
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#이건꼭사야해 #셀룰잡는크림 #심으뜸 #추천템 #홈케어 #종아리 #허벅지 #뱃살 #지방분해 #셀룰라이트 #탄력관리 #부종관리 #운동하는여자 #예신 #예신관리 #예비신부 #다이어터 #유지어터 #뱃살빼기 #바디체크 #눈바디 #엉짱 #힙업
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안녕하세요 매일 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복공장 공장장. 유챌 대장 유라입니다! 오늘은 림프에 대해 이야기 해보기로 할께요^^ 림프는 무엇일까요? 네이버 검색 림프!를 쳐본다. 요약 림프관으로 ...
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안녕하세요 매일 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복공장 공장장. 유챌 대장 유라입니다! 오늘은 림프에 대해 이야기 해보기로 할께요^^ 림프는 무엇일까요? 네이버 검색 림프!를 쳐본다. 요약 림프관으로 흡수되어 흐르는 인체 내 세포 사이에 정상적으로 존재하는 액체 성분 요렇게 나와있네요? 그렇지만 이러면 머리가 아파요 그래서 뭐? 왜 중요한데?라는 의문이 계속 되겠지요! , 그래서 좀더 쉽게! 림프관을 통해 흐르는 체액을 림프액이라고 부르며 이건 쉽게 우리가 모기 물리고 마구 긁으면 나오는 투명한 액체 그게 림프액이에요.! ... 안녕하세요 매일 꿈을 이루고 꿈을 꾸는
행복공장 공장장.
유챌 대장 유라입니다!

오늘은 림프에 대해 이야기 해보기로 할께요^^
림프는 무엇일까요?
네이버 검색 림프!를 쳐본다.

요약 림프관으로 흡수되어 흐르는 인체 내 세포 사이에 정상적으로 존재하는 액체 성분

요렇게 나와있네요?

그렇지만 이러면 머리가 아파요
그래서 뭐?
왜 중요한데?라는 의문이 계속 되겠지요! ,
그래서 좀더 쉽게!

림프관을 통해 흐르는 체액을 림프액이라고 부르며
이건 쉽게 우리가 모기 물리고 마구 긁으면 나오는 투명한 액체
그게 림프액이에요.! .이 림프액은 주로 노폐물을 옮기는 역할을 합니다!
그럼 이 림프액이 순환되지 못한다면 어떻게 될까요?
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노폐물이 쌓이게 되면서 순환에 방해가 되겠지요!
예를들어 흐르는 물이 쓰레기들이 쌓여 잘 흐르지 못하게 되면
고인물이 썩고 지저분 해지겠지요!
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노폐물이 림프액 속에 축적이 되면  영양소가 세포안으로 전달이 잘 안되어
세포 영양 부족.
 몸이 점점 바빠지게 되는것
림프액이 더러워 진 상태를 악액질이라 하는데 이건 암환자 사망 원인중 50% 이상을 차지 한답니다.

혈액도 마찬자리고 노폐물의 회수와 운반을 하지만
이 림프관은 혈관으로 회수못한 큰 쓰레기들을 운반하는 곳이에요.
또 세균이나 바이러스등을 림프샘에서 여과해
우리몸을 유해 물질로 부터 보호해 주기도 하구요!
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몸이  아플때 턱 아래 림프샘 부분이 붓고 몽글몽글 응어리가 만져지는 분이 계실거에요
이건 림프샘 내에서 바이러스와 림프액이 서로 싸우고 있다는 증거랍니다.
림프액이 깨끗해지고 잘 흐르게 되면 슈육 하고 사라지게 되는것.
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요 림프샘이 많이 몰려있는 곳이 귀뒤 겨드랑이 서혜부 무릎 뒤쪽등에 많이 몰려있답니다.!
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자 근데 여기서 중요 포인트!
우리의 심장은 쿵쿵 하면서 혼자 펌프질을 하지만
우리의 림프액은 펌프가 없기에
우리가 마사지를 하거나 움직이거나 호흡을 해야 림프액이 잘 흐르게 됩니다/ ,
심호흡이야 말로 림프액을 가장 효육적으로 정화하는 방법이기도 하구요!
갓난 아이처럼 자연스러운 온몸 호흡을 하게 되면 체액 순환이 원활하게 되어 
뇌척수액의 순환과 생성에도 도움이 되고
(뇌척수액에 대한 이야기는 다음포스팅에 )
호흡하며 움직이는 온몸의 근육 움직임과 함께
자연스레 림프액이 흐르게 되어요. ,
아 호흡이 좋다 하면서 힘을 주어 하는 호흡들은
외관상은 크게 부풀면서 마치 호흡을 잘하는것 같지만
실제로는 근육을 굳게해
호흡할수록 가슴과 어깨 목이 답답해 지고
순환이 되는 느낌도 받지 못하는것.
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유챌 호흡은 온몸 호흡이고 
이미지 트레이닝을 통한 뇌 훈련 호흡으로
부작용이 없고 편안하게 호흡하며 온몸이 편안해 지는 느낌을 받지요!
실제로 유챌 호흡을 하며 목 멍울이 사라진 분들이 너무 많으니까요!

유챌 카페 후기를 보면 다양한 변화들이!.
신기해 하시면서 공유해 주시는데
유챌을 하시다보면
아 이런변화는 일도 아니구나 라는걸 느끼게 되신다며 ^^
상세 후기들은 유챌 카페로 ^^ 림프는 마사지! 호흡을 통해 순환이 잘되기에
유챌에서 진행하고 있는것들중 유챌 마사지 호흡!이것들의 후기가 많은이유를 이제 아시겠지요?
가장 근본적인것들의 개선.
고인물을 흐르게 만드는 방법이니까요.
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암만 운동을 해도 호흡이 잘 안들어가고 근육이 꽉 굳어있다면
노폐물만 더쌓이게 되어 몸은 점점더 피곤해지고 붓고.
운동했는데도 살만 더찌고 붓게되는 몸이 되어버리는것.
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가장 근본적인것들만 개선 해주면 되요
쓰레기들을 잘 정리해서모아주고 쓰레기들이 배출될수있는 길을 잘 터주는것.(호흡 마사지 )
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피부 좋아지는것 생리통 사라지는것 얼굴 작아지는건 너무나 매일같이 일어나는 일들이라
진짜 일도 아니구요.
아픈곳이 낫는것 또한 늘 후기들이 있기에!
,
뭘해도 변하지 않았다면 이제 유챌과 함께 호흡과 유챌 마사지를 해보시는건 어떨까요? ,
일단 하나씩 아주 작은것 부터 시작해 보기로해요!
자 오늘 호흡이 처음인가요?
유튜브 가기도 귀찮으시면 #유챌네구간호흡 일분 영상부터 스타트!
,
제대로 하고싶다면
그럼 유튜브 호흡 5주 챌린지 일주차 부터 이번주에 시작해볼까요?
그리고 유챌 30일 마사지도 오늘부터 스타트
30일이 끝나면 다시 처음부터 매일 하셔도 되시고
30일 이후에는 호흡과 함께 일주일에 2-3번만 마사지를 이어주시면 계속 예뻐지고 달라진답니다.!!
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관련 링크는 블로그에서확인 ^^
가장 근본적인것을 바꿔보셔요
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귀한시간 늘 함께해주어 감사합니다!💕💕
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<span class="emoji emoji2660"></span>2018.12.29-2018.12.30 In가평(뭔가 변두리)<span class="emoji emoji2660"></span> . . . #scene1. 질리지도않는지 또 가평이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 언제나처럼 생각없이 ...
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2018.12.29-2018.12.30 In가평(뭔가 변두리) . . . #scene1. 질리지도않는지 또 가평이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 언제나처럼 생각없이 카트에 막 주워넣진 않아따 나 발전해써!(૭ ᐕ)૭ #scene2. 거의 한 컷 밖에 없는 그나마 정상적인 사진. 어디 망가져봅시다 Let's get it! #scene3. 이 미친자들이 인싸놀이는 한번씩 다해보려든다 어휴...떡볶이 눈치게임은 그렇게 떡볶이없는 볶이가 되어가고있었는데(애초에 나는 떡볶이를 그닥 좋아하지않아서 집에있는 유부를 챙겨왔다ㅎ..유부 ... ♠2018.12.29-2018.12.30 In가평(뭔가 변두리)♠ .
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#scene1. 질리지도않는지 또 가평이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 언제나처럼 생각없이 카트에 막 주워넣진 않아따
나 발전해써!(૭ ᐕ)૭

#scene2. 거의 한 컷 밖에 없는 그나마 정상적인 사진.
어디 망가져봅시다 Let's get it!

#scene3. 이 미친자들이 인싸놀이는 한번씩 다해보려든다 어휴...떡볶이 눈치게임은 그렇게 떡볶이없는 볶이가 되어가고있었는데(애초에 나는 떡볶이를 그닥 좋아하지않아서 집에있는 유부를 챙겨왔다ㅎ..유부 마시쩌) 미처 재료를 챙기지못한 희수몬나니가 (윤지의 훼방에도 불구하고 ➡ 넌 대체 뭘 먹고 싶었던거니...?) 떡을 사는 바람에 떡볶이를 먹게됐다, 젠장ㅠ

#scene4. 그렇게 우여곡절 끝에(?) 완성작

#scene5. 얼마없는 정상적인 사진222
이 무렵(?) 윤지와 횽디를 제외한 우리는 그들이 짐을 정리하고 떡볶이를 만드는 동안 아주 핫하고 힙하게 놀고있었는데 후에(집에 귀환해서) 닭비트에 춤추는 영상을보고 엄마가 "좀 있으면 너네 춤추는 뒤로 현지 박스들고 또 지나간다" 이러면섴ㅋㅋㅋㅋㄱ항상 일하는 놈들만 일하고 노는 놈들은 논다며 서로 한참 웃었다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(횽디와 윤지에게심심한 감사의 말씀을 드리며...🙄♥) .
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#scene6. 숙소 근처에 산책로 같은 게 있다 했던거 같다(누가그랬냐진짜).
그래서 잠든 윤지를 제외하고 떡볶이 배를 소화시키겠다며 숙소밖으로 나갔는데(이거슨 저녁 때 고기느님을 몸 속으로 받아들이기 위한 경건한 의식이다) 글쎄 가파른 오르막길 앞에 넷 다 한 3초간 정적. 결국 가위바위보로 세 걸음씩 올라가기로했는데 영상에 보이는 거리감 실화냐...나 진짜 가위바위보 더럽게 못하나봐༼ ༎ຶ ෴ ༎ຶ༽꺼이꺼이

#scene7. 어쨌든 우리는 우릴 저버린 윤지에게 보복하기 위해 없는 산책로라도 만들어 미친듯이 즐거워야했다
영상은 찻길에서 투스텝달리기 시합한 현장.
나 1등했지롱◟( ˘ ³˘)◞ 씽나🎵
이거슨 후에 초코엄마의 웃음지뢰가 되었다...ㅎ

#scene8. 그나마 벽돌담(?) 같은 게 있어서 여기서 즐거운 척(?) 사진찍고 근처에 불빛축제있다고 뻥치기로 함

#scene9. 진짜로 신나버리기~~~.
표정 도랏나진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

#scene10. 프로의 포즈란 이런거시다ㅏ~~(이미 졸업식에서 수많은 관심과 스포트라이트를 받아본 경험이 있는 유초코엄마 24세.)
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#가평 #지겹지도않냐 #미친자들아 #내년엔꼭 #해외
#연말 #조금은 #정상적이어도 #괜찮을텐데
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-Sold out- . 이번 메인 그림작품 중 피니스테라 원화 작품이 새 주인을 찾아 갑니다! 🙂 제가 정말 아끼는 작품이라 새로운 곳에 가서도 행복했으면 좋겠어요. 같은 그림은 다시 그리지 ...
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-Sold out- . 이번 메인 그림작품 중 피니스테라 원화 작품이 새 주인을 찾아 갑니다! 🙂 제가 정말 아끼는 작품이라 새로운 곳에 가서도 행복했으면 좋겠어요. 같은 그림은 다시 그리지 않아요. 입양해주신분도 감사합니다! . 오늘부터 작업&배송작업 시작합니다. . 혼자 모든걸 다 처리해야해서 시간이 좀 걸려요. 전시 기간동안 주문 받은거 이제 정리 시작합니다. 작업해야될것도, 배송 해야될것도 산더미라.. 토요일에 전시때문에 부산에 내려갔다가 다음주 수요일에 올라와요. 빠르면 이번주 금요일, 늦으면 다음주 금요일에 배송해요. 한분한분 ... -Sold out-
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이번 메인 그림작품 중 피니스테라 원화 작품이 새 주인을 찾아 갑니다! 🙂 제가 정말 아끼는 작품이라 새로운 곳에 가서도 행복했으면 좋겠어요. 같은 그림은 다시 그리지 않아요. 입양해주신분도 감사합니다!
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오늘부터 작업&배송작업 시작합니다.
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혼자 모든걸 다 처리해야해서 시간이 좀 걸려요. 전시 기간동안 주문 받은거 이제 정리 시작합니다. 작업해야될것도, 배송 해야될것도 산더미라.. 토요일에 전시때문에 부산에 내려갔다가 다음주 수요일에 올라와요. 빠르면 이번주 금요일, 늦으면 다음주 금요일에 배송해요. 한분한분 따로 연락드릴테니 조금만 기다려주세요ㅎ
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사진의 그림 캔버스나 가랜드(손수건) 원하시는분은 메세지 주시면 배송해드립니다☺️
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감사합니다!
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[도화X클램] 크리스마스,신년 전시소식💙
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월간도화1월호 <까미노블루> 부산편
- 네번의 산티아고 순례길, 총 4,040km 완주
그 발자취를 담다
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◾️ 기간 : 2018/12/24(월) ~ 상시 전시
◾️ 시간 :
오프닝 - 12/24(월) 15:00
오픈시간 - pm12:00~am4:00(평일),5:00(주말)
◾️ 장소 : 부산광안리 클램 CLAM
(부산 수영구 광안동 196-8 1층)
◾️작가 상주 시간 (예정)
12/24(월) 15:00~20:00
12/25(화) 12:00~20:00 (저는 26일에 올라갑니다)
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#santiagodecompostela #camino #santiago #elcaminopeople #caminonorte #caminodesantiago #travel #europe #spain #pilgrims #elcamino #caminopeople #elcaminodesantiago #pilgrim #순례자 #caminofrances #까미노 #산티아고 #배낭여행 #유럽 #산티아고데콤포스텔라 #프랑스길 #도화김소영 #세라믹주얼리아티스트 #caminofrances #산티아고순례길
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 #포르투 #여행 끝나고 집에 오니 공교롭게도 내일 단수라는 공지가 붙어있다.... 자정인데도 여기저기 세탁기 돌아가는 소리가 들리고 나도 거기에 바로 동참했다. - 겨울이라서 그런지 ...
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#포르투 #여행 끝나고 집에 오니 공교롭게도 내일 단수라는 공지가 붙어있다.... 자정인데도 여기저기 세탁기 돌아가는 소리가 들리고 나도 거기에 바로 동참했다. - 겨울이라서 그런지 #호그와트 교복을 입은 포르투 대학 학생들은 당최 보이질 않았다. 마지막 날 간신히 한 분을 발견했는데 뭔가.... 풍채가 교수님인 거 같은데 교수님도 교복을 입고 수업하시나....??? - #포르투대학 건물 옆에는 교도소로 쓰이던 건물을 활용한 사진전시관이 있었다. 뭔가 이런식으로도 활용이 가능한가 싶긴 했는데 채광이 전혀 없는 상태에서 기본 조명만 있어서 사진이 ... #포르투 #여행 끝나고 집에 오니 공교롭게도 내일 단수라는 공지가 붙어있다.... 자정인데도 여기저기 세탁기 돌아가는 소리가 들리고 나도 거기에 바로 동참했다.
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겨울이라서 그런지 #호그와트 교복을 입은 포르투 대학 학생들은 당최 보이질 않았다. 마지막 날 간신히 한 분을 발견했는데 뭔가.... 풍채가 교수님인 거 같은데 교수님도 교복을 입고 수업하시나....???
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#포르투대학 건물 옆에는 교도소로 쓰이던 건물을 활용한 사진전시관이 있었다. 뭔가 이런식으로도 활용이 가능한가 싶긴 했는데 채광이 전혀 없는 상태에서 기본 조명만 있어서 사진이 아닌 그림이 전시되었다면 별로였을 것 같다....
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구 증권거래소인 #PalaciodeBolsa 에 들어갔는데 가장 빠른 영어 투어가 4시라고 해서, 스페인어 투어도 상관없다고 하니 3분만에 들어갈 수 있었다. 이런저런 이야기(FC포르투의 마스코트인 용의 기원이라던가....)를 들을 수 있었고 가이드도 유머러스하고 좋았다.
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여기저기 #코르크 제품들이 많아서 그저 #와이너리 덕에 그런 것인가 하는 생각으로 지나쳤는데, 길거리에 놓인 코르크 자전거를 보고 나서는 ‘이 가게는 한 번 들어가봐야겠구나’ 싶었다.
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나흘을 있으려 했는데, 하루 반나절만에 도시 중심부를 모두 훑어버렸다. 다행히 #아베이루 그리고 #코스타노바 두 곳을 월요일에 가기로 결정해서(포르투갈 기차표값 왜 이리도 싼 것???) 뭔가 질리지 않게 잘 구경한 기분이다.
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그리고 빠질 수 없는 #에그타르트 #biteandrollin
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#Travel #Aveiro #Costanova #Viaje #Porto #centroportuguesdefotografia
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안녕하세요 박상현입니다. 제가 사는 서울시 구로동의 옥외 대피소중 한 곳은 #영서초등학교 (그 외: #구로구시설관리공단) 정말 좋은 취지로 이어지고 있는 캠페인 인 것 같아서 동참합니다. ...
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안녕하세요 박상현입니다. 제가 사는 서울시 구로동의 옥외 대피소중 한 곳은 #영서초등학교 (그 외: #구로구시설관리공단) 정말 좋은 취지로 이어지고 있는 캠페인 인 것 같아서 동참합니다. 늘 운동만 하러 갔던 곳이 지진 시 옥외 대피소 였다니 덕분에 새로운 사실을 알게 됐습니다 🙃 @kyuri_0321 백규리 아나운서와 @yooolhee 백율희 아나운서의 지목을 받아 '포세이프 1114' 캠페인에 참여하게 되었습니다. 2017년 11월 15일 큰 피해를 유발한 '포항지진'을 하루 전에 알았으면 어땠을까 라는 생각에서 시작됐습니다. ... 안녕하세요 박상현입니다.
제가 사는 서울시 구로동의 옥외 대피소중 한 곳은 #영서초등학교 (그 외: #구로구시설관리공단)
정말 좋은 취지로 이어지고 있는 캠페인 인 것 같아서 동참합니다. 늘 운동만 하러 갔던 곳이 지진 시 옥외 대피소 였다니 덕분에 새로운 사실을 알게 됐습니다 🙃

@kyuri_0321 백규리 아나운서와
@yooolhee 백율희 아나운서의 지목을 받아 '포세이프 1114' 캠페인에 참여하게 되었습니다.

2017년 11월 15일 큰 피해를 유발한 '포항지진'을 하루 전에 알았으면 어땠을까 라는 생각에서 시작됐습니다. 재난에 미리 대비해서 많은 분들이 조금 더 안전할 수 있도록 이 캠페인에 동참해주셨으면 좋겠습니다.
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1. '국가재난안전포털' 들어가기
(모바일은 들어가서 하단의 PC화면보기로 설정)
2. 재난현황>지역상황 탭>지진옥의 대피장소의 '지역구분'선택 후 검색!
*시설구분/시설명 은 건드리지 않기*
3. 검색해 나온 미니맵을 캡처해 sns에 올려주세요.
4. 최대 4명을 지목해주세요.
5. 해시태그로 #재난대비 #00동대피소 #포세이프1114캠페인 #포항지진 을 달아주세요 *지목당한 분은 14시간 안에 대피소를 검색해 인증해주세요
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함께 캠페인에 참여하고 싶은 분들은

화려한 입담맨 프로방송러인 기포터
@kiporterrr 김기환 리포터
팔을 다치는 바람에 핑크챌린지에는 참여를 못한 (이건 참여하자 ^^) @ran_jjj 정애란 아나운서
국민의 안전을 24시간 지키는 자랑스러운 소방관 친구쓰
@d_d_hwani 김대환 소방관
(휴.. 이거 할 줄 몰라서 분명 물어보겠군..)
마산에 내려가면 늘 반가운 얼굴로 맞아주시는 섹시한 선배님(?)이자 맛 좋기로 유명한 카페 버스텀이노르 사장님이신 강이형 🤓 @busterm_riverman 입니다.
#재난대비 #구로동대피소 #포세이프1114캠페인 #포항지진 #안전 #동참해주세요
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- 마블 새끼들은 말이지. 무슨맛인지 뻔하지만 안전빵으로 가는 프랜차이즈 치킨집 같은놈들인데 가격을 올리든 양을 줄이던 해도 우리 찐호갱님들이 존나 팔아주니깐 하다하다 치킨에 중국산 ...
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- 마블 새끼들은 말이지. 무슨맛인지 뻔하지만 안전빵으로 가는 프랜차이즈 치킨집 같은놈들인데 가격을 올리든 양을 줄이던 해도 우리 찐호갱님들이 존나 팔아주니깐 하다하다 치킨에 중국산 견과류 가루 좀 뿌리고 신제품 "치킨먹을때 고민하는 언니들을 위한 저칼로리 다이어트 웰빙치킨" 이라는 말같지도 않은 말장난 상술을 일삼는 장사꾼 양아치 다 됐다는걸 다시 한번 뼈져리게 느꼈다. 바로 이번에 안내해드릴 베놈인지 눈뜨고 코 베어간놈인지 작년부터 나름 기대했던 기대작이였건만 나의 시간과 돈을 이렇게 얄팍한 상술로 강탈해 간 마블빌런들에 대한 분노는 아마 혜민스님도 ... -
마블 새끼들은 말이지. 무슨맛인지 뻔하지만 안전빵으로 가는 프랜차이즈 치킨집 같은놈들인데 가격을 올리든 양을 줄이던 해도 우리 찐호갱님들이 존나 팔아주니깐 하다하다 치킨에 중국산 견과류 가루 좀 뿌리고 신제품 "치킨먹을때 고민하는 언니들을 위한 저칼로리 다이어트 웰빙치킨" 이라는 말같지도 않은 말장난 상술을 일삼는 장사꾼 양아치 다 됐다는걸 다시 한번 뼈져리게 느꼈다. 바로 이번에 안내해드릴 베놈인지 눈뜨고 코 베어간놈인지 작년부터 나름 기대했던 기대작이였건만 나의 시간과 돈을 이렇게 얄팍한 상술로 강탈해 간 마블빌런들에 대한 분노는 아마 혜민스님도 단숨에 헐크로 변신시켜버릴것이다. 스토리는 그렇다치고.. 아니 사실 우리가 영화를 볼때 최소한 양보하지 말아야할 부분이 스토리인데 시발 호갱이 다되서 이제는 이따위 스토리를 감싸는 세뇌를 당하고야 말았다. 폐기에 임박한 편의점 삼각김밥 쌀처럼 단1도 신선함이 없는 푸석푸석한 스토리에 데드풀처럼 노오력이 가상해서 귀엽게 봐줄만한 구석조차 없고 마블충들이 마블영화에 기대하는 시원한 액션과 CG조차도 히야시 안된 맥주같은 느낌이며 트랜스포머에서 옵티머스프라임과 주인공이 나누는 대화를 떠올리게 하는 설정은 정말이지 오글거려서 옆에 커플이 홈런볼 한개를 한입씩 나눠먹는 모습이 사랑스러워보일 정도였다. 마블 영화에서 그간 수~~~~~~없이 썼던 캐릭터, 동기, 갈등, 결말 등등 이정도면 이제는 마블이 넷플릭스까지 갈꺼없이 tvn에서 시즌제로 제작해도 될 수준에 이르지 않았나 싶다. 심지어 ost도 마블처럼 맛탱이간 에미넴에서 실소를...노린건가? 문득, 그때 당시도 참 별로라고 생각했던 "스폰"형님이 다시 보고싶어졌다. 그래서 말이지 앞으로 돈주고 마블시리즈를 보는 호갱의 짓은 절대로 하지 않겠다고 다짐한다.
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아근데 어벤져스 인피니티워 다음편에서 타노스 죽는거임? 닥터스트레인져 다시 환생하는거임? 스파이더맨vs베놈 제작 결정아직안남?
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#마블 #MARVEL #베놈 #VENOM #개놈 #눈뜨고코베어간놈 #스폰 #SPAWN #톰하디 #출연하디말디 #이형마스크좀그만씌워감독놈들아 #미셸윌리암스 #이언니좀그만괴롭혀감독놈들아 #영화마다이별하는언니 #쿠키영상있어요 #놓치지마세요
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책 하도 안 읽어서 올리기로 한 1주 1철학 리뷰 주크박스의 철학,히트곡-페테르 센디 히트곡은 독특성이자 상투성이라는 양립 불가능한 특성을 동시에 지닌다. 1. '히트곡'으로 ...
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책 하도 안 읽어서 올리기로 한 1주 1철학 리뷰 주크박스의 철학,히트곡-페테르 센디 히트곡은 독특성이자 상투성이라는 양립 불가능한 특성을 동시에 지닌다. 1. '히트곡'으로 소비되는 노래들은 자기 자신을 물신화된 상품이라 의식하는 화자(이자 환각)들을 등장시킨다. 이는 교환가치와 생산가치와의 관계를 망각케해 서로를 교환가치로만 여기는 물신화를 보여준다. (벤야민의 산책자 이론을 경유해) 우리는 지겹게 비슷한 레퍼토리로 반복되는 히트곡의 '전복적인 권태'에서 상품의 위치에 선 산책자로의 나른한 경험을 한다. 이때 우리는 히트곡을 ... 책 하도 안 읽어서 올리기로 한 1주 1철학 리뷰

주크박스의 철학,히트곡-페테르 센디

히트곡은 독특성이자 상투성이라는 양립 불가능한 특성을 동시에 지닌다.

1. '히트곡'으로 소비되는 노래들은 자기 자신을 물신화된 상품이라 의식하는 화자(이자 환각)들을 등장시킨다. 이는 교환가치와 생산가치와의 관계를 망각케해 서로를 교환가치로만 여기는 물신화를 보여준다. (벤야민의 산책자 이론을 경유해) 우리는 지겹게 비슷한 레퍼토리로 반복되는 히트곡의 '전복적인 권태'에서 상품의 위치에 선 산책자로의 나른한 경험을 한다. 이때 우리는 히트곡을 통해 자본주의의 본질의 양태를 볼 수 있다.
2.히트곡은 나르시시즘과 자기욕망의 발현이다. 말과 말은 반복되며, 히트곡과 히트곡들은 영원회귀하며 그 안에서 자기 자신을 완성시키려한다. (2에서 예시로 드는 노래는 Parole Parole Parole이다.) 이러한 과정에서 히트곡은 상투성 속 프로그램화/코드화된 세상에서 탈주하는 단 하나의 경험을 개인에게 심어준다. (키에르케고르의 소설 <반복>을 경유해) 어떤 의미에서 반복된 일상은 불가능하다. 상투성과 진부함을 보는 가운데 그들은 자신의 비범함을 되찾는다. 이러한 역설은 저것들과 내가 다르다는 밀어냄에서부터 온다. 우리는 히트곡을 향유해 매 순간 상투성을 우리 자신에게 유일한 현재로 받아들인다. 히트곡에 열광하고/덧없는 열정을 쏟아붓는 건 그 때문이다.
3. 후렴구로 대표되는 되풀이되는 멜로디는 반복침입의 과정이다. 음악은 그 음악을 듣는 사람으로 하여금 그 음악을 듣는 시간에서 판단을 중지케하며 돌발적으로 분출해 새로운 의미를 찾게끔하는 영원회귀의 수단이 된다. 노래는 삶의 흐름을 중단시키려 찾아온 '유령'으로 읽힌다. 보리스 비앙은 히트곡을 비밀정보Tube라 일컫었고, 노래는 그 개인의 고유성을 파악하는 단서로 작동한다. 히트곡은 한 개인의 기억으로 만든 한정된 경제가 아니라 그걸로 하여금 타인과 소통하게끔(저자는 어쩌면 연대의 가능성도 제시한다.) 만드는 역할도 한다.
4. 낭만주의는 음악 그 자체만의 아름다움을 중요시하던 절대음악을 해체했고, 멜로디는 그제야 메시지와 결합한다. 벤야민 식으로 역사는 글로 형상화하고, 시장과 영혼을 유비관계로 보는 관점을 도입해보자. 노래를 검열하는 문화는 우리의 무의식에서도 히트곡을 스스로 검열토록 만들었다. 그러므로 검열은 히트곡은 음악상품을 유통하는 데 있어 집단적 억압의 실행를 하려했다. 히트곡을 검열하는 일은 그 멜로디가 아니라 그 노래와 다른 정동이 결합할 가능성을 금지하는 일이다. 노래들이 스스로 가사에서 검열하는 것은 그것들이 단지 상품에 불과하며, 그들이 내용없는 내밀성이라는 것을 포장하려는 행위다. 다시 말해, 노래들은 자기들이 무의미하며 상품에 불과하다 포장하지만 그것들이 지닌 (잠재적 정동으로부터 발생하는) 정치적 가능성을 배제시키려하기 때문이다. 앞서 말한 '반복침입'이 작동하기에 모든 노래는 "찬가내밀성"을 지닌다. 이는 사적 영역과 공적 영역을 혼동케하며, 사적영역을 공적 영역으로 확장시킨다. (우리나라의 예시를 들자면 소녀시대 <다시 만난 세계>를 혁명가(?)로 전유한 이화여대 시위가 있다.) 앞서 이를 연출한 상황과는 달리 우발적으로 등장하기 때문이다.
5. 음악은 상품으로의 우리와 닮아있으며, 우리는 히트곡을 닮았고 히트곡들은 서로를 닮아있다. 앞서 히트곡과 우리가 상품의 위치로 닮아있다는 건 이런 의미에서다. 히트곡은 언제나 대체가능하며, 순환하고, 일반적 등가성을 지닌다. (히트곡들이 대체로 돈 이야기를 하는 건 스스로가 우리와 마찬가지로 돈과 교체가능한 교환가치화된 존재라는 걸 자기지시하기 때문이다.) 동시에 우리가 돈으로 교체가능한 존재인 동시에 그럴 수 없는 존재로 스스로를 정치화하고 창조해나간다.
6. . 칸트는 음악과 재담이 오로지 교체로서 즐거움을 준다며 비판했다. 그는 절대음악을 미적 관념들과 지성의 표상들이 상호교환되는 유희라 말했다. 이는 끝없이 교체되는 가운데 "반성의 여지를 남겨놓지 않는" 예술이라 말하지만 이런 대중음악은 그런 의도를 지니는 음악이 아닌 그저 삶처럼 내던져진 것뿐이다. 칸트는 더불어 (좋은 평판이라 말하는) 명성을 비판했다. 명성은 교환경제로 교환이 불가능한 고유한 것이며, 사후적으로 형성된 것이다. 앞서 히트곡들은 서로가 닮아있고, 등가교환이 가능한 존재라 말했다. 즉, 히트곡은 대체불가능한 존재이기 위해 인간처럼 명성을 욕망한다.
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셀룰라이트가 뭘까? 정상적인 지방 세포들은 혈관으로부터 적절한 영양 성분을 받아서 저장하고 스스로 대사 활동을 하여 노폐물을 배출시키지만 영양 성분이 무제한으로 들어오면 신체의 균형이 ...
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셀룰라이트가 뭘까? 정상적인 지방 세포들은 혈관으로부터 적절한 영양 성분을 받아서 저장하고 스스로 대사 활동을 하여 노폐물을 배출시키지만 영양 성분이 무제한으로 들어오면 신체의 균형이 깨져 버립니다. 그래서 비이상적인 현상을 이상적인 현상으로 받아들이고 저장하라는 잘못된 명령을 통해 기하급수적으로 세포들을 증식하여 조직을 발달시킵니다. 이 팽창한 지방 조직들은 서로 단단히 뭉쳐서 혈관과 림프관을 압박하여 원활한 대사를 방해하고, 피부층을 울퉁불퉁 밀어 올려 피부 면을 고르지 않게 하는데 이것을 셀룰라이트라고 합니다. 셀룰라이트는 대체 ... 셀룰라이트가 뭘까?

정상적인 지방 세포들은 혈관으로부터 적절한 영양 성분을 받아서 저장하고 스스로 대사 활동을 하여 노폐물을 배출시키지만 영양 성분이 무제한으로 들어오면 신체의 균형이 깨져 버립니다. 그래서 비이상적인 현상을 이상적인 현상으로 받아들이고 저장하라는 잘못된 명령을 통해 기하급수적으로 세포들을 증식하여 조직을 발달시킵니다.

이 팽창한 지방 조직들은 서로 단단히 뭉쳐서 혈관과 림프관을 압박하여 원활한 대사를 방해하고, 피부층을 울퉁불퉁 밀어 올려 피부 면을 고르지 않게 하는데 이것을 셀룰라이트라고 합니다.

셀룰라이트는 대체 왜 생기는 걸까?
셀룰라이트는 고지방, 고혈당 영양식을 많이 하는 식습관에도 생성 이유가 있지만, 특히 여성 호르몬의 영향을 많이 받아요. 여성 호르몬이 증가하는 2차 성징기 때 여성의 몸은 생명을 잉태할 수 있는 만반의 준비를 시작합니다. 아기를 위해서 저장 시스템이 활발해지고, 에스트로겐은 허벅지와 엉덩이에 영양분을 저장하라는 명령을 내리죠.

이때부터 여성의 몸은 어린아이와는 다른 라인을 가지게 되는데, 엉덩이와 허벅지 바깥쪽에 딱딱한 덩어리를 이루는 셀룰라이트가 급격히 늘어나게 됩니다. 한 번 생긴 지방 세포는 다이어트를 해도 사이즈만 줄어들고 절대 그 수는 줄지 않습니다. 더구나 스트레스와 운동 부족, 임신과 출산의 기간 동안 우리 몸은 엄청난 지방 세포를 만들어 근육이 있던 자리를 대신 채우고 전체적인 미세 순환을 방해합니다.

슬리밍에는 지방 세포와 함께 부종 관리가 필수!
우리는 흔히 부기와 살찌는 것을 각각 다른 것으로 생각하고 단지 부었을 뿐이라고 이야기합니다. 살이 쪘다는 것과 부었다는 것은 어떻게 다를까요? 과학적으로 살이 쪘다는 것은 지방 세포의 수와 사이즈의 증가를 뜻하고, 부었다는 것은 세포 사이사이의 노폐물이나 독소가 림프관을 통해 원활하게 배출되지 못하여 정체되어 있는 부종을 뜻합니다.

그래서 별개의 문제라고 우기고 싶지만 안타깝게도 결과적으로는 '살이 찐' 것이에요. 이를 악물고 허리띠를 타이트하게 졸라매고, 슬리밍 젤을 열심히 바르고 운동하면서 음식을 조절하면 효과가 나타납니다. 그러면 붓는 현상은 어떻게 막을 수 있을까요? 체온이 올라가면 혈관의 삼투압이 상승해서 조직액이 빠져 나와 일시적으로 체액이 정체됩니다.

배출 시스템이 원활하지 못한 사람은 여름철에 더 잘 붓고 얼굴이나 하체에 집중된 부기는 그대로 지방 세포에 흡입되어 '살'이 됩니다. 무더운 한여름 밤에 마시는 시원한 생맥주와 매운 골뱅이 무침, 소금기 가득한 오징어는 부종의 치명적인 원인이 됩니다. 여성의 경우 생리 주기에 따라 이러한 현상이 흔히 발생하는데, 반복적인 부기는 피부의 탄력을 떨어뜨린다는 걸 명심하세요.

셀룰라이트 없애기

셀룰라이트는 신체의 에너지 공급을 위한 저장 에너지로서의 작용을 하지 못하고 지방과 탄수화물의 과잉 섭취, 스트레스, 운동 부족, 흡연, 음주 등 현대인의 나쁜 라이프스타일 때문에 생기는 이상 현상입니다. 셀룰라이트를 없애기 위해서는 다각적인 노력이 필요해요.

적절한 식이요법과 규칙적인 운동, 셀룰라이트가 집중된 하체에 지방 축소와 배출을 돕는 슬리밍 제품 사용, 슬리밍의 효과를 배가시키는 마사지, 부종을 빼주는 보리차나 옥수수 수염차를 함께 마시는 것 모두 좋은 방법입니다.
애플짐 당산점 상담예약문의 02) 2672 - 9300
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세제품 모두 무통장입금도 가능합니다. 위 링크에서 입금 후 주문서를 작성해주세요. - ️아로니아 효소️ 이런 분들이라면 꼭 드세요!! -육식 위주의 식사를 하시는 분! 돼지고기 반이 효소물에서 다 녹아버리는거 보셨죠! -다이어트 중 기름진 음식을 드시는 분! 불필요한 기름은 무조건 빠르게 분해되어야 살로가지 않아요!_ -늘 속이 더부룩 해서 소화제를 달고 사시는 분!_ -잘 체하지만 더부룩함을 이겨내고 꾸역꾸역 음식을 드시는분!_ -헛트름을 하시는분_ -밀가루,인스턴트 (빵,과자,라면) 등을 좋아하시는 분!_ -소화가 잘 ... 세제품 모두 무통장입금도 가능합니다. 위 링크에서 입금 후 주문서를 작성해주세요.
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⭐️아로니아 효소⭐️
이런 분들이라면 꼭 드세요!! -육식 위주의 식사를 하시는 분! 돼지고기 반이 효소물에서 다 녹아버리는거 보셨죠! -다이어트 중 기름진 음식을 드시는 분! 불필요한 기름은 무조건 빠르게 분해되어야 살로가지 않아요!_
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-소화가 잘 안되서 고생하시는 임산부 분들!_
-변비가 심한분들! 유산균과 함께 섭취하면 더 좋아요!_
👉🏻트러블피부
👉🏻위/소화 기능
👉🏻해독,항염,항균
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저랑 나는꽃 진영언니는 매끼마다 효소를 챙겨먹었어요. 평소에 하루 한끼만 하다가 맛있는 음식들도 너무 많은데 위는 작아서 꾸역꾸역 넣다보니 소화도 잘 안되고, 평소 먹던 음식들보다 칼로리도 높고 짜고 인스턴스가 많거든요🤦🏻‍♀️ 둘다 식 후 효소를 진짜 열심히 챙겨먹고 있는데 판매자라서가 배꺼짐과 소화되는 속도에 먹었을때와 아닐때 상당히 차이가 있답니다. 이번 공구부터는 본사에서 그 어떤 판매자에게 서비스 지원이 전혀 되지 않습니다. 그래서 벨르리아에서 쏩니다✔️_
👉🏻세박스 구매시 한박스(30포) 추가증정!_
👉🏻여섯박스 구매시 두박스(60포) 추가증정!_
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그 어느곳에서도 이렇게 지원해드리는 곳이 없다는거 아시죠?! 고객님들께서 믿고 구매해주신 덕분에 저도 이렇게 크게 보답하려고 합니다. 단! 11시부터 3시까지만 진행되는 이벤트에요:)_
3번구성 강추합니다✔️
한박스 더 드려서 총 4박스 가져가시는거니 친구랑 두박스씩 나누세요:)_
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한정수량으로 11시부터 3시까지 진행됩니다._
배아파하며 땀 삐질거리며 화장실가지 마세요. 편안하게 화장실가고 똥배 쫙 빼주는 토마토맛 건강기능식품 음료에요. 역하면 쟁여두고 절대 안먹는데 자꾸 손이 가니까 너무 좋더라구요😭 저는 벌써 네박스째에요. 매일 드시는 분도 계시고(워낙 좋은 농축액이 많이 들어있어요) 화장실 못갈때만 아침 1포 저녁1포 하는 분들이 계세요. 필요시 복용하셔도 되어요. 저는 정말 묵은 똥들이 아주 잘나오는걸 직접 경험해서 안마시면 불안하고, 여행와서 꽉 막힌것도 클린톡 마시고 진짜 많이 좋아졌어요. 아무리 화장실을 잘 가시는분들도 드시면 온갖 똥이 다나올 수 있는게 클린톡이에요. 닥터클린톡은 약이 아닙니다. 치료목적으로 복용하신다 생각하시면 오산입니다. 처방된 약도 잘 맞을때가 있고 소용 없을때가 있습니다. 블로그 글을 꼭 참고해주세요✔️_
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이번에도 역시- 두박스를 구매하시는 고객님들에 한해 첫 한박스(30포)를 드시고 맞지않거나 효과가 없으시면 두번째 박스는 수령 후 한달이내로 환불처리를 도와드릴 예정이에요. 당연히 반품하실때는 증정된 유산균 한박스수거+클린톡은 미개봉으로 새제품이여야 합니다. 두번째 박스 환불시 발생하는 배송비는 고객님 부담이며 한박스 구매가격으로 환불처리됩니다. 이 부분은 본사와 전혀 관계없이 벨르리아에서 책임지고 도와드립니다._
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균수가 중요한게 아닌 다양한 균주가 중요한거 모두 아시죠?! 균수가 중요했다면 이 세상에서 가장 많은 균수를 가지고 있는 유산균이 제일 잘팔리고 다른 브랜드들은 망했을거에요. 저희 유산균은 여성의 장 그리고 질에 매우 효과적이라는 고객님들의 극찬을 받고 있는
유산균이에요. 악취,분비물,호르몬 불규칙, 질염으로 득실거리는 나쁜 균들을 잡기위해 꼭 챙겨드세요. 항생제 복용하실때 또는 면역이 떨어지면서 질염이 잘걸리고, 스트레스나 호르몬 불규칙으로 인해 질염에 노출되기 쉬워요~ 그래서 여성 유산균은 필 수 입니다. 임산부,결혼전,임신준비중,모유수유,성관계를 갖은 여자분들이라면 꼭 드세요.(아침공복)
3시에 품절되지 않은 제품이 있더라도 칼같이 마감하니 양해 부탁드릴게요. 효소는 미친 파격딜이니 4시간 동안 놓치지마시구요, 평소 화장실에 잘 못가서 고생하시는 분들~ 맛있는 쥬스다이어트 + 똥찌끄러기 빼는데 성공하시길 바래요. 여성유산균은 생리를 시작한 여자들이라면 꼭 챙겨 먹어야하는 균주가 들어간 중요한 제품이에요.👍🏻 놓치지마세요 ✔️
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결혼식을 보다 더 행복하고, 아름답게 마무리 할 수 있도록 힘써주셨던 , 너무나 멋진 그대들<span class="emoji emoji263a"></span>️<span class="emoji emoji1f49a"></span> . . 결혼식에 가장 중요한 역할을 맡아 부담스러우셨을텐데도, 차분하고 편안하게 마지막까지 ...
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결혼식을 보다 더 행복하고, 아름답게 마무리 할 수 있도록 힘써주셨던 , 너무나 멋진 그대들 . . 결혼식에 가장 중요한 역할을 맡아 부담스러우셨을텐데도, 차분하고 편안하게 마지막까지 식을 이끌어주셨던 규빈씨, 어려운 부탁이었을텐데 저희만큼이나 애써주시고 노력해주셨다는 게 고스란히 느껴졌던 멋진 사회였어요. 진심으로 감사드립니다️ . 그리고 그런 규빈씨와의 인연을 만들어주시기 위해 물심양면으로 힘써주셨던 재호씨, 제자들에게, 그리고 제게 남겨주신 영상편지도 너무 감사했어요! 아이들이 얼마나 좋아했는지,, 여러모로 정말 ... 결혼식을 보다 더 행복하고, 아름답게 마무리 할 수 있도록 힘써주셨던 , 너무나 멋진 그대들☺️💚
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그리고 그런 규빈씨와의 인연을 만들어주시기 위해 물심양면으로 힘써주셨던 재호씨, 제자들에게, 그리고 제게 남겨주신 영상편지도 너무 감사했어요! 아이들이 얼마나 좋아했는지,, 여러모로 정말 감사합니다😁
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식의 첫 축가로 약까지 처방받아 먹을 만큼 무대공포증이 있는데도 불구하고 우릴 위해 떨리는 목소리로 끝까지 노래해줬던 선애,선아,지영이,민송이 그리고 함께 힘써줬던 찐찌들, 너희가 없었으면 난 아마 식이 끝날때까지 긴장하다 쓰러졌을지도 몰라😂 더 말안해도 내 맘 알지?
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쉬는 시간, 점심시간 쪼개서 간식 사먹을 시간도 포기해가며 열심히 연습해줬던 두번째 축가팀 나의 제자들, 어찌나 기특하고 자랑스럽던지! 거기서 너네가 젤 귀엽고 젤 사랑스러웠어! 내새끼들 사랑한다❤️
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그리고 세번째 축가로, 오빠와 함께 서프라이즈를 준비해줬던 염씨, 안그래도 평소에도 오빠와 잘지내주고, 오빠에게 있어 큰 힘이 되어줘서 참 고맙다고 생각하고 있었는데 이렇게나 또 중요한 역할을 맡아줘서 고맙습니다! 덕분에 세상에서 가장 감동스런 노래들을 수 있었어요😌
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대망의 피날레를 장식해주셨던 태화형님, 뮤지컬 준비만으로도 바쁘셨을텐데 완벽한 선곡으로 완벽한 노래 불러주셔서 감사합니다! 수많은 사람들 앞에서 공연하시던 태화형님께서 오로지 저희 둘만을 위해 노래해주신다는 게 어떤 의미인지 너무나 잘 알고 있기에 더 없이 감사하고 또 감사했어요. 저희에겐 한 없이 감동적이던 축가였고, 하객분들껜 말그대로 공연이었요! 하객분들께서 MR튼 줄 알았다며 어찌나 칭찬들을 하시는지,,, 정말 감사드립니다😊
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그리고 마지막으로 안보이는 곳에서 제일 먼저와서 제일 늦게까지 밥도 못먹고 사진찍느라 고생했던 은빈이와 짐 맡아주랴, 시중 들어주랴 궂은 일을 도맡아서 해줬던 하영이, 한 껏 긴장한 탓에 어쩌면 이거해, 저거해 지시하듯 들렸을지도 모르는 내 건방짐을 너그럽게 이해해줬던 너희들에게는 고마움보다 어쩌면 미안한 마음이 더 클지도 모르겠어~ 내 다 보답할게 😭
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그리고 진짜 정말 마지막으로 먼길까지 오셔서 길어진 예식에도 끝까지 자리해주시고 진심으로 축하해주셨던 모든 분들께 다시 한 번 감사드립니다. 사진이 정리되는대로 그 분들에 대한 감사글도 따로 올릴게요! 감사글도 참 유난스럽게 여러차례 올린다 생각하실지 모르겠지만, 이렇게라도 감사함을 전할 수 있다면 전하고 싶은 게 제 마음이랍니다☺️❤️
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제게 너무나 큰 선물을 주셔서 정말 정말 감사드립니다! .
#결혼식을끝으로전하는감사글
#감사합니다🙏
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긴 버젼은 ,유튜브 igtv 에 올려둘께요! , 오늘의 #유챌하루실천 , <비움과채움> , 상체의 가득한 노폐물을 비워 볼까요? 여러분은 스트레칭이나 운동을 할때 어떤 마음으로 하나요? , , 스트레스 받으며 어깨에 잔뜩 들어간힘 핸드폰 볼때 앞으로 나온 목 , 무거운 머리를 지탱하기 위해 승모근을 기르고 그래도 나의 행동은 바뀌지 않으니 통증으로 몸이 나 지금 너무 힘들다고 몸이 이야기해주고 있어요 . , , 스트레스성 섭취 , 무기력하게 누워있는 매일 , 제대로 들어오는 에너지가 적으니 적은 에너지로 나를 살아가게 만들기 위해 불필요한 ... 긴 버젼은 ,유튜브 igtv 에 올려둘께요!
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오늘의 #유챌하루실천 ,
<비움과채움>
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상체의 가득한 노폐물을 비워 볼까요?
여러분은 스트레칭이나 운동을 할때 어떤 마음으로 하나요?
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스트레스 받으며 어깨에 잔뜩 들어간힘 핸드폰 볼때 앞으로 나온 목 ,
무거운 머리를 지탱하기 위해 승모근을 기르고 그래도 나의 행동은 바뀌지 않으니 통증으로 몸이 나 지금 너무 힘들다고 몸이 이야기해주고 있어요 . ,
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스트레스성 섭취 , 무기력하게 누워있는 매일 ,
제대로 들어오는 에너지가 적으니 적은 에너지로 나를 살아가게 만들기 위해 불필요한 곳에 에너지를 보내지 않다 보니 붓고 , 흡수되는 에너지가 적으니 몸은 비상상태로 인지하고 지방을 저장하려 하구요. ,
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우리몸은 늘 애쓰며 나름 이렇게 저렇게 나를위해 달라지려고 하고 있어요.
단지 그 변화가 내 맘에 안들 뿐이죠 .
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몸은 나를 위해 변해주고 있는데
내가 만든 그런 변화를 강하게 부정하며 벗어나려 하는건 몸의 입장에선 참 슬플거에요 이해되지 않구 .!
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이제는 이렇게 해보셔요!^^
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스트레칭 하며 운동하며 호흡하며 몸에게 이야기 해보세요!:) ,
늘 고맙다고 내가 알아주지 않아도 늘 나를 위해 움직여주고 애써주어 고맙다구요 .
사랑의 마음으로 감사하는 마음으로 온몸을 느끼며 그렇게 스트레칭 하고 움직여 보셔요!
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소화가 잘되고 순환이 잘되면 달라지는 많은것들!
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나를 채찍질 하지 마시구 저와 하는 짧은 시간 동안엔 나를 더 아껴주는 시간을 만들어 보는건 어때요~?^^
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<오늘의 호흡 운동!>
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예쁜 어깨라인 어깨 통증 개선 브라옆으로나온 살 정리에 좋은 운동이에요!

두가지 운동이 있으니 긴 버젼은 , 유튜브, igtv 에서 확인 하셔요^^!
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의자에 앉거나 바닥에 앉아서!
두손을 위로 올려 손을 교차해서 손바닥을 마주하게!
후하며 손가락을 위로 쭉 늘리듯 !
호흡 다섯번!

손을 반대로도 바꾸어서 해주세요! ^^
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역근이 이용되며 안쓰는 근육스트레칭 !견갑골및 승모근 스트레칭이 되며 목 어깨가 시원해질거에요! ,
림프절 자극으로 상체 순환이 되며 겨드랑이 근처 노폐물이 빠져 브라옆으로 나온 살들이 정리되어 여리여리 상체만드는데 도움이 될거라며!:) ,
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무작정 적게 먹고 마구 움직이는게 아닌 나와 교감하고 내몸을 느끼며 그렇게 순환이 잘 되어가는 몸을 만들어 보기로 해요!:) ,

오늘도 웃으며 즐거웁게 얍!!:) #유챌 #유챌하루실천 태그로도 함께해요~
오늘도 사랑합니다!:)
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#꿈기습
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X INK TATTOO CONVENTION 2018. 10월 20~21일 서울 성수동 에스팩토리 . 부스 사이즈 및 비용 2.2mx2.5m=550,000원 (기본1인) 4.4mx5.0m=1,100,000원 ...
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X INK TATTOO CONVENTION 2018. 10월 20~21일 서울 성수동 에스팩토리 . 부스 사이즈 및 비용 2.2mx2.5m=550,000원 (기본1인) 4.4mx5.0m=1,100,000원 (기본2인) (부스 아티스트 1인 추가-100,000원) . 컨테스트는 신인과 경력자 부문으로 양일간 진행 됩니다. 세분화 된 컨테스트 장르 부문은 신인,경력자 모두 동일합니다. . . 1.블랙엔 그레이(치카노 포함) 2.컬러 3.k-tradition(한국적인 소재) 4.지오메트릭(만다라,트라이벌,스크립트) 5.커버업(커버전 ... X INK TATTOO CONVENTION
2018. 10월 20~21일
서울 성수동 에스팩토리
.
부스 사이즈 및 비용
2.2mx2.5m=550,000원 (기본1인)
4.4mx5.0m=1,100,000원 (기본2인)
(부스 아티스트 1인 추가-100,000원)
.
컨테스트는 신인과 경력자 부문으로
양일간 진행 됩니다.
세분화 된 컨테스트 장르 부문은
신인,경력자 모두 동일합니다.
.
.
1.블랙엔 그레이(치카노 포함)
2.컬러
3.k-tradition(한국적인 소재)
4.지오메트릭(만다라,트라이벌,스크립트)
5.커버업(커버전 사진필수)
6.웨스턴 트레디셔널, 네오 트레디셔널
7.오리엔탈 트레디셔널, 네오 트레디셔널
8.리얼리즘, 포트레이트
9.라인워크 블랙
10.라인워크 컬러
11.블랙워크
12.백&프론트피스
13.팔
14.다리
15.전신
16.베스트
.
*디자인과 기술의 우위를 기준으로
심사하며 심사위원의 주관에 따라
변할수 있습니다.
.
아트웤 심사는 현장투표를 통하여
현장투표(80%) 심사위원(20%)
의 비율로 심사를 진행합니다.
.
*아트웤 참여자는 문신의 경력과
상관없이 공부중인 수강생, 문하생,
현 타투이스트등 누구나 모두
참여 가능합니다.
.
상패및 상품
각 장르별 상패: 1,2,3 등 (컬러및 재료 차등 적용)
.
상품
1등 금 1돈
2등 금 반돈
.
베스트: 상패와 금 10돈(팔찌)
.
(추가 상품 협찬및 스폰 들어온 물품에
대하여 잉크,머신 등 추후 추가공지)
.
*모든 컨테스트는 소정의 접수비가 있으며 ,
현물 상품에 대하여 제세공과금 22% 납입후 지급
.
또한 모든 수상자는 직접 운영되는
매거진과 웹진에 모두 실리게 됩니다.
.
#tattoo #tattooconvention #koreatattooconvention #x_ink_tattoo_convention #타투 #타투컨벤션 #한국타투컨벤션
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X INK TATTOO CONVENTION 2018. 10월 20~21일 서울 성수동 에스팩토리 . 부스 사이즈 및 비용 2.2mx2.5m=550,000원 (기본1인) 4.4mx5.0m=1,100,000원 ...
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X INK TATTOO CONVENTION 2018. 10월 20~21일 서울 성수동 에스팩토리 . 부스 사이즈 및 비용 2.2mx2.5m=550,000원 (기본1인) 4.4mx5.0m=1,100,000원 (기본2인) (부스 아티스트 1인 추가-100,000원) . 컨테스트는 신인과 경력자 부문으로 양일간 진행 됩니다. 세분화 된 컨테스트 장르 부문은 신인,경력자 모두 동일합니다. . . 1.블랙엔 그레이(치카노 포함) 2.컬러 3.k-tradition(한국적인 소재) 4.지오메트릭(만다라,트라이벌,스크립트) 5.커버업(커버전 ... X INK TATTOO CONVENTION
2018. 10월 20~21일
서울 성수동 에스팩토리
.
부스 사이즈 및 비용
2.2mx2.5m=550,000원 (기본1인)
4.4mx5.0m=1,100,000원 (기본2인)
(부스 아티스트 1인 추가-100,000원)
.
컨테스트는 신인과 경력자 부문으로
양일간 진행 됩니다.
세분화 된 컨테스트 장르 부문은
신인,경력자 모두 동일합니다.
.
.
1.블랙엔 그레이(치카노 포함)
2.컬러
3.k-tradition(한국적인 소재)
4.지오메트릭(만다라,트라이벌,스크립트)
5.커버업(커버전 사진필수)
6.웨스턴 트레디셔널, 네오 트레디셔널
7.오리엔탈 트레디셔널, 네오 트레디셔널
8.리얼리즘, 포트레이트
9.라인워크 블랙
10.라인워크 컬러
11.블랙워크
12.백&프론트피스
13.팔
14.다리
15.전신
16.베스트
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*디자인과 기술의 우위를 기준으로
심사하며 심사위원의 주관에 따라
변할수 있습니다.
.
아트웤 심사는 현장투표를 통하여
현장투표(80%) 심사위원(20%)
의 비율로 심사를 진행합니다.
.
*아트웤 참여자는 문신의 경력과
상관없이 공부중인 수강생, 문하생,
현 타투이스트등 누구나 모두
참여 가능합니다.
.
상패및 상품
각 장르별 상패: 1,2,3 등 (컬러및 재료 차등 적용)
.
상품
1등 금 1돈
2등 금 반돈
.
베스트: 상패와 금 10돈(팔찌)
.
(추가 상품 협찬및 스폰 들어온 물품에
대하여 잉크,머신 등 추후 추가공지)
.
*모든 컨테스트는 소정의 접수비가 있으며 ,
현물 상품에 대하여 제세공과금 22% 납입후 지급
.
또한 모든 수상자는 직접 운영되는
매거진과 웹진에 모두 실리게 됩니다.
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#tattoo #tattooconvention #koreatattooconvention #x_ink_tattoo_convention #타투 #타투컨벤션 #한국타투컨벤션
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. . 오늘 열운동 ㅋㅋ (하지만 맥주를 마시고있음)ㅋㅋㅋㅋ 붓기쏙!빠진 사진 ㅎㅎㅎ . 갈 때 마음과 올 때 마음이 다르다ㅋㅋㅋ 이렇게 짧게 찍어주면 곤란하지... <span class="emoji emoji1f616"></span> 다리가 ...
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. . 오늘 열운동 ㅋㅋ (하지만 맥주를 마시고있음)ㅋㅋㅋㅋ 붓기쏙!빠진 사진 ㅎㅎㅎ . 갈 때 마음과 올 때 마음이 다르다ㅋㅋㅋ 이렇게 짧게 찍어주면 곤란하지... 다리가 후들후들 몇 년 만에 뛰어본거냐며 ㅋㅋㅋ 못 걸어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (3.4번째사진)ㅋㅋ . . #몸매관리 어떻게하냐는 질문에.. 그냥 먹고싶은거 다 먹는다는 (재수없는) 대답이 민망해서요. . 저는 허리가 굉장히 약해서 디스크있음에도 불구하고 ㅠ 운동을 정말 싫어해요. 어릴때부터 피아노를 쳐서인지 목이랑 어깨도 뭉치고 굳어서 항상 아파요. 가장 ... .
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오늘 열운동 ㅋㅋ (하지만 맥주를 마시고있음)ㅋㅋㅋㅋ
붓기쏙!빠진 사진 ㅎㅎㅎ
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갈 때 마음과 올 때 마음이 다르다ㅋㅋㅋ
이렇게 짧게 찍어주면 곤란하지... 😖
다리가 후들후들 몇 년 만에 뛰어본거냐며 ㅋㅋㅋ
못 걸어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (3.4번째사진)ㅋㅋ
.
.
#몸매관리 어떻게하냐는 질문에.. 그냥 먹고싶은거
다 먹는다는 (재수없는) 대답이 민망해서요. 😭 .
저는 허리가 굉장히 약해서 디스크있음에도 불구하고 ㅠ
운동을 정말 싫어해요. 어릴때부터 피아노를 쳐서인지
목이랑 어깨도 뭉치고 굳어서 항상 아파요.
가장 중요한건 내 몸에 맞는, 스트레스 안받는 운동이 중요하다 생각하는데(저처럼 근육없는 몸은 더더욱)
드디어 제 몸에 맞는 운동과 선생님(?) 을 찾은거죠. ㅋㅋㅋ
삼성동바디랩 에서 원장님께 관리 받고있는데
너무너무 만족스러워서 공유합니다!! 👍🏻
.
제가 최근에도 #디스크 수술을 해야하는 갈림길에 서있었어요. (날이 너무 더워서 운동쉬었더니..) 근데 극적으로 수술을
안하게되면서 다시 운동시작!! 이것도 다리에 근육이 없어서
허리에도 힘이 없는거라고 하더라구요. ㅋㅋ
역시 모든 건 근육탓.......... 😭😭
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이제는 살려고 운동하는 내 자신.
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세상 운동 싫어하는 제가 이렇게 즐겁게 다닐수 있는것이
신기할 따름이에요.
다만 바쁘다는 핑계로 게을러서 문제지 ㅠㅠ
원장님! 정말 고마워요! 👍🏻😁
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이렇게 원인을 알려주는 곳은 거의 없거든요.
처음 가면 걸음걸이부터 비롯해
내 체형을 찍어서 보여주시는데 그냥 완전.. 절망적 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 어째요. 남은 인생이 더 많은걸 ㅋㅋ
.
촬영하면서도 잘 나오는 포즈가 있기에
저도 모르게 삐뚫게 서있을때도 많고,
어깨쪽 근육이 잘 뭉치는데 그럴때마다 원장님의 손을 거치면 씻은듯이 낫고 ㅋㅋ 계속 반복이지만 ㅋㅋ 짱이에요.
무리한 운동을 시키지 않아요. 처음시작은 5분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갑자기 운동하면 근육이 더 놀랜다며 ㅋㅋㅋ
예전에 다른 곳으로 운동을 몇 번 다녔는데,
억지로 시키는 운동만 했어요. 제 의사표현 잘 못해서.. 말없이 운동하러 안가요 ㅋㅋㅋㅋ (제가 어느 정도로 운동 싫어하는지 아시겠죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ) .
.
#바디랩 은 체형에 따라 필라테스나
유산소운동을 병행한답니다~
#하지부종, #출산 전후 관리까지도 완벽!
저희 언니도 서울에 있었으면 무조건 여기 다니라고 했을텐데 아쉬울뿐이에요. .
.
10회이상 꾸준히 다니면서 너무 좋아서 아껴둔 후기 🙊🙊 제 지인이라하면 할인이 조금이라도(?) 될 수도 있으니
상담 문의해보세요. 👀
원장님 안그래도 바쁘신데 더 바빠지시겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원장님 태그합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🙏🏻 #삼성동바디랩 #나너무홍보대사 ㅋㅋㅋ 만족도200% 😁
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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1st korea convention! . X INK TATTOO CONVENTION 2018. 10월 20~21일 서울 성수동 에스팩토리 . 부스 사이즈 및 비용 2.2mx2.5m=550,000원 ...
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1st korea convention! . X INK TATTOO CONVENTION 2018. 10월 20~21일 서울 성수동 에스팩토리 . 부스 사이즈 및 비용 2.2mx2.5m=550,000원 (기본1인) 4.4mx5.0m=1,100,000원 (기본2인) (부스 아티스트 1인 추가-100,000원) . 컨테스트는 신인과 경력자 부문으로 양일간 진행 됩니다. 세분화 된 컨테스트 장르 부문은 신인,경력자 모두 동일합니다. . . 1.블랙엔 그레이(치카노 포함) 2.컬러 3.k-tradition(한국적인 ... 1st
korea convention!
.
X INK TATTOO CONVENTION
2018. 10월 20~21일
서울 성수동 에스팩토리
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부스 사이즈 및 비용
2.2mx2.5m=550,000원 (기본1인)
4.4mx5.0m=1,100,000원 (기본2인)
(부스 아티스트 1인 추가-100,000원)
.
컨테스트는 신인과 경력자 부문으로
양일간 진행 됩니다.
세분화 된 컨테스트 장르 부문은
신인,경력자 모두 동일합니다.
.
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1.블랙엔 그레이(치카노 포함)
2.컬러
3.k-tradition(한국적인 소재)
4.지오메트릭(만다라,트라이벌,스크립트)
5.커버업(커버전 사진필수)
6.웨스턴 트레디셔널, 네오 트레디셔널
7.오리엔탈 트레디셔널, 네오 트레디셔널
8.리얼리즘, 포트레이트
9.라인워크 블랙
10.라인워크 컬러
11.블랙워크
12.백&프론트피스
13.팔
14.다리
15.전신
16.베스트
.
*디자인과 기술의 우위를 기준으로
심사하며 심사위원의 주관에 따라
변할수 있습니다.
.
아트웤 심사는 현장투표를 통하여
현장투표(80%) 심사위원(20%)
의 비율로 심사를 진행합니다.
.
*아트웤 참여자는 문신의 경력과
상관없이 공부중인 수강생, 문하생,
현 타투이스트등 누구나 모두
참여 가능합니다.
.
상패및 상품
각 장르별 상패: 1,2,3 등 (컬러및 재료 차등 적용)
.
상품
1등 금 1돈
2등 금 반돈
.
베스트: 상패와 금 10돈(팔찌)
.
(추가 상품 협찬및 스폰 들어온 물품에
대하여 잉크,머신 등 추후 추가공지)
.
*모든 컨테스트는 소정의 접수비가 있으며 ,
현물 상품에 대하여 제세공과금 22% 납입후 지급
.
또한 모든 수상자는 직접 운영되는
매거진과 웹진에 모두 실리게 됩니다.
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#tattoo #tattooconvention #koreatattooconvention #x_ink_tattoo_convention #타투 #타투컨벤션 #한국타투컨벤션
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 #마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 ...
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#마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 책을 쓰지는 못했겠지만 같은 주장의 책을 쓰거나 쓰려고 시도했을 것 같다. 그 만큼 요즘의 내 뇌를 스캔해서 정리해 준 책 같다. 저자는 25년간의 편집 생활로 쌓인 독서력으로 저자의 생각들을 적절한 발췌로 뒷받침하고 있다. 사전, 잡지 느낌이 난다. 좀 더 개인적인 일상이나 생각들이 더 많고 발췌가 적었으면 하는 아쉬움이 살짝 남는 책이다. 무언가를 성취하고 싶다면 체력을 길러두라는 ... #마녀체력 #이영미 #책스타그램 #독서 (느낌)—————- 이 책을 읽으면서 내가 운동을 조금만 더 일찍 시작했더라면, 그리고 글 쓰기를 게을리 하지 않았다면 <마녀체력>만큼의 똑똑한 책을 쓰지는 못했겠지만 같은 주장의 책을 쓰거나 쓰려고 시도했을 것 같다. 그 만큼 요즘의 내 뇌를 스캔해서 정리해 준 책 같다. 저자는 25년간의 편집 생활로 쌓인 독서력으로 저자의 생각들을 적절한 발췌로 뒷받침하고 있다. 사전, 잡지 느낌이 난다. 좀 더 개인적인 일상이나 생각들이 더 많고 발췌가 적었으면 하는 아쉬움이 살짝 남는 책이다. 무언가를 성취하고 싶다면 체력을 길러두라는 말이 정말 와 닿고, 저자는 마녀체력을 소유했기에 50대의 나이에도 다시 새로운 일에 도전해서 성취해낸다. 내 뇌가 그런 저자를 인식했기에 나의 50대에도 무언가를 하기에 늦지 않은 나이라는 생각을 가지고 살아가길 바라게 된다. (발췌)—————— 하버드 의과대학 교수가 연구한 <두려움, 행복을 방해하는 뇌의 나쁜 습관>이라는 책에선, 왜 인간의 뇌가 그런 희망을 품는 것이 중요한지 강조한다. “로저 배니스터는 1마일을 4분안에 주파한 최초의 인물이었다. 닐 암스트롱은 달에 처음으로 간 사람이었다. 에드먼드 힐러리 경은 텐진 노른자위와 함께 에베레스트 산 정상에 도달한 최초의 인물이었다. 이 위업들 이루어지기 전에, 수많은 사람이 그것을 시도했지만 그 사람들은 다 실패했다. 그건데 한 번 성공이 일어나자, 많은 사람이 그것을 똑같이 해냈다. 왜일까? 뇌는 어떤 것이 가능하다고 생각하면, 그곳으로 가는 대략의 지도를 그린다. 배니스터, 암스트롱, 힐러리는 상식을 거슬러 희망을 품어야 했다. 그들의 뇌에, 목표에 이르는 지도를 그리라고 요구해야 했다. 그들의 뒤를 따른 사람들은 앞서 달성된 위업을 지도로 이용했다.” (77)
용기란 두려움을 없애는 것이 아니라, 어떤 것이 두려움보다 더 중요하다는 판단이다. 더 중요한 우선순위가 생기면 두려움을 극복할 수 있다. 그때는 뭣도 모르면서 철인3종을 해내고 싶다는 열망이 물에 대한 공포심을 누른 것이다. (95)
자전거 업힐을 하면서 깨달은 몇 가지 인생의 진리가 있다.
첫째, 목표를 너무 멀리, 너무 높이 잡으면 포기하기 쉽다………..(113)
일도 마찬가지다. 감당하기 어려운 프로젝트가 주어졌을 때, 미리 걱정해 봤다 불안만 가중된다. 그럴 때는 목표와 시간을 잘게 나눠서 우선 할 수 있는 일부터 처리한다. 그렇게 한 단계씩 해치워 나가면 어느새 훌쩍 목표에 다가가 있다. 둘째, 다윗 왕이 세공사에게 명령한다. “전쟁에 이겨 교만할 때는 지혜가 되고, 패배하여 절망할 때는 힘이 되는 말을 찾아 반지에 새겨 오라.”고. 도무지 그 수수께끼를 풀지 못한 시공사는 현명한 솔로몬 왕자를 찾아가 도움을 청한다. “이 또한 지나가리라.” 많은 위인들이 좌우명으로 삼아 온 명언이다. (114)
셋째, 고개를 올라가는 게 힘드니 평평한 자전거 길만 타겠다고 고집하는 사람이 있다. 고통은 줄어들겠지만 그만큼 성취감도 희열의 크기도 줄어들 것이다. 올라가는 어려움을 견뎌냈기에, 내려가는 즐거움이 더 크게 느껴지는 법이다. (115)
넷째, 실력 있는 레이더는 긴 고개를 오를 때 안장에서 내리지 않는다. 초보자일수록 내리고 싶은 마음을 억제하지 못하고 자꾸만 페달질을 멈춘다. 자전거에서 내리긴 쉬워도, 가파른 언덕에서 중심을 잡으며 다시 출발하는 건 어렵다. …. 힘들어서 당장이라도 일을 그만두고 싶을 때가 있다. 하지만 사표를 던지는 것은 언제든 취할 수 있는 가장 쉬운 해결방법을 아닌가. 내던지기는 쉬워도, 다시 일을 시작하는 건 쉽지 않다. 그러니 정말 멈춰서는 것 외에 방법이 없을 때까지는 참고 올라가는 것이 낫다. (116) ……..마지막 히든 카드는 정말 마지막에 써야 한다.
다섯째, “정말이지 더 이상은 못 가겠어!” 당장 안장에서 내려오고 싶은 순간이 올 것이다. 그때 누군가 옆에서 같이 올라가며 하나둘 구령을 붙여 주면 갑자기 젖 먹던 힘이 생긴다. …….우리가 고난을 헤쳐 나갈 때도 마찬가지다. 적막하고 막막한 언덕길을 나 혼자 올라가노라면 쉽게 포기해 버리고 싶다. 멈춰서도 질질 울고 싶은 심정이다. 하지만 주위의 따뜻한 시선과 응원이 있다면 나도 몰랐던 쟁여 놓은 힘까지 끌어낼 수 있다. (117)
다들 100세 시대를 노래한다. …. 내가 꾸준히 운동하는 이유는 어떻게 죽을지는 알 수 없지만, 최소한 죽는 순간
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[조선일보 지면 기사] 레슬링 선수 출신 제약사 회장님(스포츠닥터스 이사장) "함께 운동해요" [봉사단 '스포츠닥터스' 15년 이끈 허준영 한국마이팜제약 회장] 선수 은퇴 후 영업사원으로 ...
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[조선일보 지면 기사] 레슬링 선수 출신 제약사 회장님(스포츠닥터스 이사장) "함께 운동해요" [봉사단 '스포츠닥터스' 15년 이끈 허준영 한국마이팜제약 회장] 선수 은퇴 후 영업사원으로 시작… 제약사 경영하며 매주 의료봉사 "노인 건강엔 근력 강화가 필수" "어르신~, 이렇게 종아리가 가늘면 낙상당하기 십상이에요. 나이 들어 넘어지면 큰일 납니다. 하체 운동 하셔야 해요. 자, 따라 해 보세요." 허준영(49) 한국마이팜제약 회장은 지난 24일 서울 용산구 노인복지관에서 어르신 대상으로 낙상 예방 운동을 함께했다. 젊은이 못지않은 굵은 허벅지와 ... [조선일보 지면 기사] 레슬링 선수 출신 제약사 회장님(스포츠닥터스 이사장) "함께 운동해요" [봉사단 '스포츠닥터스' 15년 이끈 허준영 한국마이팜제약 회장]

선수 은퇴 후 영업사원으로 시작… 제약사 경영하며 매주 의료봉사
"노인 건강엔 근력 강화가 필수" "어르신~, 이렇게 종아리가 가늘면 낙상당하기 십상이에요. 나이 들어 넘어지면 큰일 납니다. 하체 운동 하셔야 해요. 자, 따라 해 보세요." 허준영(49) 한국마이팜제약 회장은 지난 24일 서울 용산구 노인복지관에서 어르신 대상으로 낙상 예방 운동을 함께했다. 젊은이 못지않은 굵은 허벅지와 팔뚝을 드러내며 복지관 노인들에게 하체 운동을 가르쳤다. 그는 매주 토요일 의료 봉사팀을 이끌고 이곳을 찾아 진료를 돕고, 노쇠 예방과 근력 강화를 위한 운동법을 알려준다. 15년째 그가 이끄는 봉사단체 스포츠닥터스가 고령사회를 맞아 의욕적으로 벌이는 사업이다.

스포츠닥터스는 유엔(UN)에 비정부 시민단체(NGO)로 등록된 의료 지원 단체로, 허 회장이 이사장을 맡고 있다. 김의신 전(前) 미국 MD 앤더슨 암센터 교수, 김창준 전 미 연방 하원의원이 고문역으로 참여하고 있다. 지금까지 국내외 의료 취약 지역에 의료 봉사를 나간 횟수가 1420여 회에 이른다.

허 이사장이 특히 근력 강화에 관심을 두는 이유가 있다. 그는 레슬링 국가대표 상비군 선수 출신이다. 1992년 바르셀로나올림픽 56㎏급 출전을 앞두고 태릉선수촌 훈련 중 무릎 인대가 끊어지는 손상을 입었다. 2년여 부상에 시달리다 선수 생활을 접었다. 몸싸움에 짓이겨져 뭉그러진 오른쪽 귀만 남은, 맨손이었다.

레슬링 코치 생활도 잠시, 제약회사 영업사원으로 새로운 삶에 달려들었다. 하루 16~18시간씩 일하고 전국을 누비며 고객들을 파고든 결과, 3년 연속 사내 판매왕에 올랐다. 지고 있다가도 막판에 상대를 메치는 투지로, 2001년 경영난에 빠진 반도제약을 넘겨받아 지금의 제약사로 키웠다. 태반으로 만든 영양보충제 '이라쎈'을 유행시켰고, 약국과 병·의원용 의약품 240여 종을 생산한다.

허 이사장은 영업사원 시절부터 진료 후원 활동을 하다가 2003년 운영난에 빠진 스포츠닥터스를 맡게 됐다. 현재 그가 벌어들이는 수입 대부분을 여기에 쏟고 있다. 스포츠닥터스가 국내외 의료 취약지에 판을 깔아주면 삼성서울병원, 경희의료원, 대한개원의협의회 등 의료진이 참여해 진료한다. 허 이사장은 "의사를 포함한 10여 개 봉사팀이 매주 동시다발로 전국 의료 취약지에 25번 정도 나간다"며 "캄보디아, 필리핀 등 UN이 정한 의료 취약지, 분쟁지에 한 해 평균 8차례 해외 봉사를 보내고 있다"고 말했다.

마라톤 선수 출신 황영조, 아나운서 임성훈, 축구 국가대표팀 감독 신태용, 배우 정준호 등 스포츠 스타, 연예인도 봉사 활동에 참여한다. 간호사·약사 등 의료 봉사 운영 상근 직원만 20명이다. 허 이사장은 "전신 쇠약, 폐렴 등 낙상 관련 후유증을 앓는 노인이 한 해 83만명에 이르고 의료비 부담도 엄청나다"며 "고령사회를 맞아 의료 봉사가 단순히 질병 치료에 그칠 게 아니라 질병 예방, 건강 증진으로 확대되어야 한다"고 말했다.

이런 분야는 의료 기관에서 할 수 없기에 민간 의료 봉사팀이 맡아야 한다고 그는 덧붙였다. 스포츠닥터스가 노인복지관을 찾아다니며 노쇠와 체력 측정을 하고 근력 강화 운동을 벌이는 이유다. 허 이사장은 "자원봉사자와 후원자가 더 많아져 다 같이 건강한 사회를 만들어 갔으면 한다"고 말했다.

조선일보
http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2018/02/27/2018022700182.html

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안녕하세요!. . 세포라 하울 내일 바로 보여드릴게요! 긴 영상이라 유투브로 업로드 해야할 거 같은데...보러 오실거죠️. . 요즘 저 고민이 있어요유투브에 영상을 계속 업로드 하고 새롭게 보여드리려고 노력하는데 예전만큼 피드백이 ㅜ 내 욕심인가?힘이 빠지려는 중 흑. . 인스타 인님들하고는 친해지고 있는 느낌인데 유투브는 좀 반응이 ㅠㅠ 요...저 무너지지 않고 계속 연구는 할 생각인데요~ 의견 있으시면 말씀주세여 아무래도 채널이 4년이 넘어가니까 생각이 많아지네요 변.화.가.필.요.해. . 함께 일하기로한 유투브 편집 ... 안녕하세요!.
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세포라 하울 내일 바로 보여드릴게요!
긴 영상이라 유투브로 업로드 해야할 거 같은데...보러 오실거죠☝️.
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요즘 저 고민이 있어요🙈유투브에 영상을 계속 업로드 하고 새롭게 보여드리려고 노력하는데 예전만큼 피드백이 ㅜ 내 욕심인가?힘이 빠지려는 중 흑.
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인스타 인님들하고는 친해지고 있는 느낌인데 유투브는 좀 반응이 ㅠㅠ 요...저 무너지지 않고 계속 연구는 할 생각인데요~ 의견 있으시면 말씀주세여 아무래도 채널이 4년이 넘어가니까 생각이 많아지네요 변.화.가.필.요.해🙏.
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함께 일하기로한 유투브 편집 업체도 갑자기 무산되는 바람에... 오늘 정신이 너무 괴로운 건...말하고 싶지 않은 사실이기도 하고요...☄️🚨🤯폭발.
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여기서 포기하면 배추포기지... 더 연구해볼게요. 처음에도 그랬듯이 힘내볼게요.영상 편집자 분 제가 안/팎으로 열심히 수소문 할 예정이에요. 구인 영상 한번🎥올릴게요. 가능하신 분들이나 주변에 추천할 분 있다면 DM이나 이메일로 연락주세요👍.
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제가 2014년에 어떻게 하면 유투브 채널을 만들어서 팬들과 공유하고 키울 수 있을까... 밤잠을 설치며 고민하던 그때 초심으로 돌아가봐야겠어요.
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밤새 로고 만들고 이름 정하면서 설렜던 그 순간...^^ 아.... 다시 원점으로 가야겠네요.
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우리 너무 오랫동안 호칭도 없었네요... 이번에 만들어볼까요?.
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#EgeeBeauty 니까 Egee아!
이지아? ㅋㅋ 어때요? ㅋㅋㅋㅋ.
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센스 있는 동상들 언니들 친구들~.
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괜찮은 호칭/제가 여러분 부르면 너무 좋을만한 이름 있으면 댓글에 남겨주세요..
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제가 그럼 세포라에서 립 제품 최고 핫 한 거로 골라서 선물 보내드릴게요❤️ 국.제.우.편!!! 은지 언니가 쏜다잉~~~~🎉💘.
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9월호 <DAZED>에 이런 걸 썼다. 매호 마지막 페이지 ‘& Confused’ . - 제목 / 다우니 다워서 전문 / 너답지 않아. 나다운 게 뭔데? 영원히 물어보렴, 영원히 대답할게. - 본문 ...
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9월호 에 이런 걸 썼다. 매호 마지막 페이지 ‘& Confused’ . - 제목 / 다우니 다워서 전문 / 너답지 않아. 나다운 게 뭔데? 영원히 물어보렴, 영원히 대답할게. - 본문 / ‘도’에 빠져 있다는 비비안 웨스트우드에게 “인상이 참 좋아 보이시네요?” 접근하면 어떻게 될까. 어떻게 되긴 홍상수 영화에 제인 버킨 나오는 장면처럼 되겠지. 상봉터미널이거나 청량리역이거나? 나는 여주가 재밌더라. 여주톨게이트에서 여주터미널까지 들어가는 길을 버스로 달리면 양옆으로 보이는 풍경이 그냥 파이팅 코리아야. 버스니까 좀 흔들거리면서? ... 9월호 <DAZED>에 이런 걸 썼다. 매호 마지막 페이지 ‘& Confused’ .
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제목 / 다우니 다워서

전문 / 너답지 않아. 나다운 게 뭔데? 영원히 물어보렴, 영원히 대답할게.
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본문 / ‘도’에 빠져 있다는 비비안 웨스트우드에게 “인상이 참 좋아 보이시네요?” 접근하면 어떻게 될까. 어떻게 되긴 홍상수 영화에 제인 버킨 나오는 장면처럼 되겠지. 상봉터미널이거나 청량리역이거나? 나는 여주가 재밌더라. 여주톨게이트에서 여주터미널까지 들어가는 길을 버스로 달리면 양옆으로 보이는 풍경이 그냥 파이팅 코리아야. 버스니까 좀 흔들거리면서? 그것도 한몫했겠네. 경기도라면 몰라도 강원도에선 역시 SUV가 좋아. 저번에 옥수수를 포대로 샀잖아. 늦여름의 산간 풍경이란 무식하게 힘만 센 줄 알았는데 한계령 넘다가는 이파리가 뒷면까지 보이더군. 좋다고 생각했지. 팔레르모 식물원과 괴테에 대해 얘기할 때도 비슷한 얘길 하지 않았나? 여기서 보이는 게 거기서 본 것일 때 비로소 깊어지는 건지도 모르지. 아주 팍 늙으면 몰라도 그냥 정도껏 늙으면 조바심이 나는데 그때 손놓으면 홍준표 아저씨처럼 되는 거지 싶다. 왜 <생활의 발견>에 보면 경주 콩코드호텔 테라스에서 오리배 보던 김상경이 “저건 아무 데나 보이네” 그러잖아. 춘천에서 봤다 이거지. 근데 나도 그런 순간을 알잖아. 그런 순간을 쓰는 작가에 대해서는 웃을 수밖에 없지. 나는 무엇보다 홍상수가 쓴 대사를 좋아해. 웃기잖아. 안 웃기는 글도 글이니? 운동화짝 하나 소개하면서 ‘오롯이’ 막 이런 부사 쓰는 거 보면 기도 안 차. 나는 <하하하>에서 부산 여자 문소리가 했던 모든 것을 생각해. 입은 옷, 쓰는 말, 돌리는 눈, 업어준다며 내밀던 등. 난 그 영화에서 윤여정 선생님 연기 열심히 안 하신다고 느꼈는데 이재용 감독 페이크 다큐 같은 그 영화 출연하셔서 당신 스스로 <하하하>에서 연기 제일 못했다고 그러시는데 어머 선생님! 그랬잖아. 나는 김수미 선생님이 ‘여정 언니’라고 부르는 느낌이 좋더라. ‘언니’는 누구에게 들어도 좋은데 멋있는 여자들이 언니라고 부를 때에는 순진한 감동이 일어. 그래서 엊그제는 병어조림을 하고 내일은 또 아귀를 찌나? <수미네반찬>과 <밥블레스유>가 나란히 수요일 목요일이거든. 나란히 좋은데 나는 <수미네반찬>에서 언뜻 김수미라는 여자가 보일 때, 그게 좀 눈물이 나. 긴자에서 부채 고르다가 나팔꽃 모양이 있길래 선생님 드릴까 그랬지. 김수미 선생님이 해준 반찬 조용필 씨도 먹고 노래했겠지. 다른 땐 몰라도 앙드레김 입고 ‘마도요’ 부를 때쯤에는 말야. 여름은 그때도 더웠지. 그래서 좋았지. 황현산 선생님은 무더위 속에 가셨어. 나는 선생님 글을 처음 봤을 때, 글보다도 그 이름에 매료됐었어. 황과 현과 산이 셋 다 멋있었어. 안녕히 가세요 선생님, 그 말을 써놓고 밖으로 나갔지. 더위에 가로막히는 날이었어. 이번 아시안게임은 언제지? 팔월이야, 구월이야? 몰라. 몰라? 너답지 않아.
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- 1. 김지운감독의 연출의도가 궁금하다. 본인이 어느 부분에서 매력을 느끼고 이 영화를 만들기로 했는지, 무슨 말을 하고 싶었는지. 당최 연출의도가 전혀 느껴지지 않는 무매력의 영화였다. 마치 ...
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- 1. 김지운감독의 연출의도가 궁금하다. 본인이 어느 부분에서 매력을 느끼고 이 영화를 만들기로 했는지, 무슨 말을 하고 싶었는지. 당최 연출의도가 전혀 느껴지지 않는 무매력의 영화였다. 마치 김지운이란 대기업이 이름만 빌려주고 하청업체에게 하청줘서 만든 A급을 포장한 B급 만듦새. 내가 알던 그가 아니다. - 2. 우리식 표현으로 "짜친다" 김지운감독 영화는 참 세련된 맛이 있었는데 뭐가 이렇게 총체적으로다가 소위 짜치는지. 아니 그리고 스텝들 일안하세요? 로보트 태권브이 깡통로봇을 입혀놓질 않나 kbs일일드라마 주인공집처럼 티나는 ... -
1. 김지운감독의 연출의도가 궁금하다.
본인이 어느 부분에서 매력을 느끼고 이 영화를 만들기로 했는지, 무슨 말을 하고 싶었는지. 당최 연출의도가 전혀 느껴지지 않는 무매력의 영화였다.
마치 김지운이란 대기업이 이름만 빌려주고 하청업체에게 하청줘서 만든 A급을 포장한 B급 만듦새. 내가 알던 그가 아니다.
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2. 우리식 표현으로 "짜친다"
김지운감독 영화는 참 세련된 맛이 있었는데 뭐가 이렇게 총체적으로다가 소위 짜치는지.
아니 그리고 스텝들 일안하세요? 로보트 태권브이 깡통로봇을 입혀놓질 않나 kbs일일드라마 주인공집처럼 티나는 질감의 지하수로 세트촬영, 남산타워 헌팅도 촌스럽고 하물며 2029년에 YF소나타 택시 침투력 무엇? 단가를 존나 후려쳤나? 그리고 딴사람도 아니고 장경철 입에서 "내가 너 좀 좋아하면 안되냐?" 라며 박력 뿜뿜 터지던 형이 어여쁜 참치형 또르르 눈물짜기 치트키를 쓰질 않나 효주언냐 뽀샤시어플 클로즈업은 어찌나 쓰던지 tvn드라마보는줄 신파!신파!신파!신파!신파!파!시파!
시팔 진짜 형까지 이러기야? -

3.인생은 타이밍 영화도 타이밍.
사실 원작이 한창 90년대 말 2000초 세기말적 디스토피아 갬성이 주를 이루던 시대에 나온 작품으로서 지금 다시 꺼내 이야기를 하기에는 너무 올드한 이정현 테크노 갬성.
헐리웃마저도 외면한 냉전갬성 이후 빠질대로 빠진 거품빠진 비트코인같은 갬성.
나름 2018년식 신상 남북관계 갬성 양념을 쳤으나 이마저도 한발 아니 두발 늦었다. 이미 소위 좌파 갬성, 단물이 슬슬 빠지고 있는 추세다.
그래서 말인데 굳이 왜 리메이크를 했으며 전혀 역할을 하지 못한 오히려 방해만 된 가까운 미래사회배경 설정을 한 이유를 도통 모르겠다.
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4.강동원이 강동원했고 한효주가 한효주했고
정우성이 정우성했고 김무열이 김무열했고
허준호가 허준호했다.
미안하게도 항상 이들은 어느 작품이건 어떤 포지션이건 연기를 하기도 전에 어떤 연기를 할지 알것같고 불행 하게도 예측 범위를 벗어나질 않는다. 진부하다 못해 지겹다. 개인적인 생각이지만 사실 이들이나 송강호, 이병헌과 같은 소위 연기력탑(?) 배우들도 어쩔수 없는 자기만의 고유 연기톤이 있기때문에 역할이 바꼈다고 해서 전혀 다른 사람처럼 연기를 하진 않는다.
하지만 차이점은 송강호 작품에서 만약 송강호가 아니였더라면 이란 가정을 했을때
마땅한 대안이 떠오르지가 않는다. 이병헌도 마찬가지다.
하지만 강동원 대신 공유였다면 한효주 대신 송혜교였다면
정우성 대신 박휘순이였다면 김무열 대신 주지훈이였다면
허준호 대신 이성민이였다면
결국 대안이 있는 배우냐 아니냐가 결정적인 차이를 만들어내는거 같다. -

5. 다음주는 "신파함께" 봐야하는데 하...
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#김지운 #인랑 #너랑나랑 #강동원 #동원참치 #한효주 #정우성 #난민 #섹트 #섹x #빨간망토 #차차 #불꽃카리스마 #민호우 #남산타워 #남산돈까스
#깡통로봇 #내츄럴시티 #예스터데이 #밀레니엄 #세기말 #y2k
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 #통역 #창원 1. 졸업시험 결과가 얼마전에 나왔다. 합격. 2. 석사학위청구시험. 논문을 쓰는 대학원이 아니라 전문 인력을 양성하는 전문 대학원이라 졸업시험에 합격해야 ...
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#통역 #창원 1. 졸업시험 결과가 얼마전에 나왔다. 합격. 2. 석사학위청구시험. 논문을 쓰는 대학원이 아니라 전문 인력을 양성하는 전문 대학원이라 졸업시험에 합격해야 학위가 나온다. 떨어지면 일년에 두번 있는 재시험을 쳐야하고. 한번만에 합격하기가 어려운 시험이라 합격 소식을 들었을때도 얼떨떨했다. 시험을 치기전까지는 내내 압박감도 적지 않았다. 이제는 기분이 좋다. 3. 좋은 일은 한번에 온다고 하던데. 고향에서 통역을 할 기회가 생겨서 부모님 댁으로 출장(?)을 갔다. 지난 주 내내 창원과 부산을 오가며 일정을 소화했다. 일 ... #통역 #창원
1.
졸업시험 결과가 얼마전에 나왔다.
합격.

2.
석사학위청구시험. 논문을 쓰는 대학원이 아니라 전문 인력을 양성하는 전문 대학원이라 졸업시험에 합격해야 학위가 나온다. 떨어지면 일년에 두번 있는 재시험을 쳐야하고. 한번만에 합격하기가 어려운 시험이라 합격 소식을 들었을때도 얼떨떨했다. 시험을 치기전까지는 내내 압박감도 적지 않았다. 이제는 기분이 좋다.

3.
좋은 일은 한번에 온다고 하던데. 고향에서 통역을 할 기회가 생겨서 부모님 댁으로 출장(?)을 갔다. 지난 주 내내 창원과 부산을 오가며 일정을 소화했다. 일 시작전에는 새로운 분야라서 걱정도 많이 되었지만 막상 해보니 결과적으로는 잘한 선택이었다. 웃어보자. 지금까지 했던 통역 중에서 보수, 대우, 내용 모든 면에서 보람되고 만족스러운 통역이었다. 의뢰해주신 회사에서 정말 너무 잘 챙겨주셔서 내가 오히려 많이 얻고 가는 느낌이었다. 늘 이런 일만 하면 진짜 좋겠다.

4.
모든 공식 일정이 끝나고 하루 정도 시간이 남아서 둥펑 르노 중국 손님들 모시고 부산 관광을 했다. 자갈치시장, 해동용궁사는 이번에 처음 가봤다. 놀러다닌것도 전부 페이에 포함되어 더 개꿀. ㅋㅋㅋ 근데 회의통역 실사통역보다 관광 통역이 더 어려웠다. 통역해드리는 분들이 뭘 궁금해 할지 알 수 없고 예상치 못한 단어와 고유명사가 워낙 많은 탓이지 않나 싶다.

5.
영교도 만나고 동민이도 만났다.
영교랑은 마지막으로 소주 한 잔 기울인게 언제였는지 서로 기억도 안날 정도로 오랜만의 술 한잔이었다. 영교는 결혼하고 일하고 애기 키우느라, 나는 대학원 준비하고 다니고 졸업하느라 보기가 참 어려웠다. 좋은 일로 가득했던 정말 보람찬 창원행.

6.
지금은 케이티엑스.
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 #보람 #뿌듯 #비포에프터 #인생역전 #긁지않은복권 #옆으로넘기기 오늘 아침 폰 메세지 확인하고 기분이 좋았다. 영준이는 혼자 몇년? 운동하고 왔지만 맨몸 스퀏트 몇개 하고 ...
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#보람 #뿌듯 #비포에프터 #인생역전 #긁지않은복권 #옆으로넘기기 오늘 아침 폰 메세지 확인하고 기분이 좋았다. 영준이는 혼자 몇년? 운동하고 왔지만 맨몸 스퀏트 몇개 하고 퍼지는 수준에 운동에 대한 이해도 하나없었다. ㅡ 민규는 아예 태어나서 운동을 첨하는 사람. ㅡ 단순관절운동으로 일단 근신전 수축에 이해 펌핑이되고 자극을 줄수있게 차근차근 무한반복 첨에는 '형님 잘모르겠는데요..' 시간이 지나면서 근육이 커지고 펌핑을 알고 운동이 잘된다는게 어떤건지 알게된다. 이 개념이 있어야 운동에 대한 재미를 알게된다. 진짜 ... #보람 #뿌듯
#비포에프터 #인생역전 #긁지않은복권
#옆으로넘기기
오늘 아침 폰 메세지 확인하고
기분이 좋았다.
영준이는 혼자 몇년? 운동하고 왔지만
맨몸 스퀏트 몇개 하고 퍼지는 수준에
운동에 대한 이해도 하나없었다.

민규는 아예 태어나서 운동을 첨하는 사람.

단순관절운동으로 일단 근신전 수축에 이해
펌핑이되고 자극을 줄수있게 차근차근 무한반복
첨에는 '형님 잘모르겠는데요..'
시간이 지나면서 근육이 커지고 펌핑을 알고
운동이 잘된다는게 어떤건지 알게된다.
이 개념이 있어야 운동에 대한 재미를 알게된다.
진짜 중요하다. 그냥 밀고 당기는건 노동이고
오래가지 못한다.

같이 운동하면서 #영양 #운동 등등 이야기하고
같이 놀다보니 어느새 혼자서 몸 만들정도는
되어 이제 같이 운동안하게 됫지만 좋은 형, 동생으로 잘지내고 있다.

둘다 이제 친구들 한테 운동 알려줄정도도 되고
어디가면 몸 좋다는 소리도 듣고 해서 너무 좋다고한다.

나는 내가 댓가를 받고 내가 할일을 했을뿐인데
오히려 고마워하니 내가 더 고맙다.

준아 민규야 내가 더 고맙다.
운동 꾸준히 하고 항상 건강하자.
@89.monkey @1st_kyu

일반인
피티는 받을때 살을 빼는게 아니라
운동법을 정확히 알려주고 그걸 습득하게해서
혼자 운동할수 있게 만들어줘야한다고 생각한다.

살빼는건 트레이너가하는게 아니라 본인이 하는거다.
적당히 먹고 걸으면 살은 빠진다.
그걸 많은 비용을 내고 체조할필요 없다고 생각한다.
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. ☆WSTMS/제2회 월드스포츠탑모델쇼 선발대회 안내☆ . ⏹스포츠탑모델 부문 & 퍼포먼스스타 부문⏹ (9월3일~9월15일까지 최종 참가 접수기간) -------------------------------- . .한성대 .승국이 결혼식가기전 오전운동. 결혼식장에서 음식과식.~~날씨좋은데 .. 운동한번더 가야하나?? (승국아 ~결혼축하해️) . . 동영상 너무많이 찍어놔서?(촬영해놓아서) . . ️2018 월드스포츠탑모델쇼 시즌2에 오를 스포츠탑모델TOP30 & 퍼포먼스스타 ... .
☆WSTMS/제2회 월드스포츠탑모델쇼 선발대회 안내☆
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⏹스포츠탑모델 부문 & 퍼포먼스스타 부문⏹
(9월3일~9월15일까지 최종 참가 접수기간)
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.한성대 .승국이 결혼식가기전 오전운동. 결혼식장에서 음식과식.~~날씨좋은데 .. 운동한번더 가야하나??💪 (승국아 ~결혼축하해❤️)
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동영상 너무많이 찍어놔서?(촬영해놓아서😊)
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▶️2018 월드스포츠탑모델쇼 시즌2에 오를 스포츠탑모델TOP30 & 퍼포먼스스타 TOP5를 선발하는 월드스포츠탑모델선발대회가 10월 7일 개최됩니다.
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♧본 대회와 WSTMS 쇼를 함께할 협찬사, 후원사, 협력사를 모집합니다.
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▶️제2회 월드스포츠탑모델쇼선발대회 안내◀️
♤ 대한민국 거주 만19세이상 40세 미만의 남,여 누구나 스포츠탑모델에 관심을 가지고 있는 열정 있고 끼있는 분들의 참가를 바라며 지금바로 www.wstms.co.kr로 신청하십시요!!
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👉 대회명 : 제2회월드스포츠탑모델쇼선발대회
['2018 World Sports
Top Model Show Competition']
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👉 개최일시 : 2018년 10월 7일 일요일 13:00 (사전행사 : 11시부터 협찬사 홍보부스 운영 및 축하공연실시)
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👉 개최장소 : 노량진수산시장 5층, 이벤트홀
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👉 참가신청부분 : 스포츠탑모델부분, 퍼포먼스스타부분
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👉 참가비 : 30.000원(홈페이지내 참가안내참조)
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👉 심사항목(세부항목별 점수 추후공지)
[스포츠탑모델부분]
1, 바디밸런스
2, 근육밸런스
3, 워킹
4, 포즈
5,자기소개.
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[퍼포먼스부분]
1, 바디밸런스
2, 근육밸런스
3, 퍼포먼스
4, 자기소개(특기)
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👉 참가자혜택 : 참가자중 스포츠탑모델 Top30과 퍼포먼스스타 Top5를 선정할 예정이며, 이후 35인모두 제2회 wstms쇼에 오르게 됩니다. 또한 부문별 우승자(스포츠탑모델 top5와 퍼포먼스스타 top3)에게는 순위별 시상 및 상금/상품이 지급되며, 11월 케이엔터테인먼트가 주최하고 비아이알스포츠가 공동 주관하는 베트남 하노이에서 진행되는 제1회 T.K.F행사에 스포츠탑모델로 참가합니다.
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⭐WSTMS에서는 WSTMS선발대회 와 본쇼를 함께할 후원사 및 협찬사를 모집합니다.
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️라뮤즈 컴프레션 에센스 팩트 ️ 더이상 속지마세요. 🏻 . ️필터가 쓰인 동영상으로는 그 어떤 제품이라도 다 좋아보인답니다. 필터가 쓰이지 않더라도, 갤럭시폰은 기본카메라 영상이 자체 뽀샵이 되어버리고, 아이폰 영상 조차도 사실 업로드하면 화질이 떨어져 실물표현을 담아내기에 정말 어려워요. ️그래서 저 사진으로 솔직해져봤어요. 필터 0 인 햇빛 아래 가장 피부가 도드라지게 솔직하게 보이는 조명은 차 안 간접조명을 받을때에요. 차에서 가끔 거울보면 피부보고 깜짝깜짝 놀라요. 이렇게 피부가 모공까지 다보이는 곳이라니..하며 ㅎㅎ ... ⭐️라뮤즈 컴프레션 에센스 팩트 ⭐️
더이상 속지마세요. 🙅🏻
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✔️그래서 저 사진으로 솔직해져봤어요.
필터 0 인 햇빛 아래 가장 피부가 도드라지게 솔직하게 보이는 조명은 차 안 간접조명을 받을때에요. 차에서 가끔 거울보면 피부보고 깜짝깜짝 놀라요. 이렇게 피부가 모공까지 다보이는 곳이라니..하며 ㅎㅎ 경험있으시죠? 화장 엄청 잘됐다 생각해도 차안에서 보면 내피부 무엇? 쒯? 하자나요 ㅎㅎ
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⭐️그래서 일부러 차에서 찍어봤어요. 저 다음주 팝업때 보시면 아실테지만, 피부 나쁜편 절대 아니에요. 타고난 피부가아니라, 약 3-4년간의 노메이크업과 자극없는 스킨케어를 통해 만들어낸 피부인데, 햇빛아래 사실적인 아이폰 카메라로는 이렇게 나옵니다. 저도 필터를 몰래 씌우면 더 좋아보이지만, 온라인으로 판매하는 팩트이기에 모공결이나 피부결이 적나라게 비추게 사진을 찍었어요.
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📍사하라 사막에서 자생하는 플랑크톤함유📍
사막에서 자생하는 깊은 생명력인 플랑크톤과 마데카솔의 원료인 병풀추출물, 석류나무 추출물이 에센스에 그득 들어있어, 피부 수분 보유량을 증가시기고, 진정성분과 보습이 되어서 피부 세포조직을 보호해주게 만들었어요.
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📍예쁜 핑크톤 미백 톤업📍
나이아신아마이드가 대표적인 미백 기능성 원료이죠, 컬러감이 정말 중요한데, 에센스팩트는 쿨톤/웜톤을 상관없이 본인에 피부에 맞게 아주 예쁘게 톤업시켜주는 핑크베이지톤이에요.. ㅎㅎ정말 컬러감예쁜거 보정없는 햇빛이나 조명힘을 받지않은 무보정 사진에서 조금이나마 느껴주셨으면 좋겠어요.
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📍라뮤즈 에센스팩트 전용 특수퍼프📍
제가 자꾸 소량만 발라도 된다고 하잖아요. 이유는 발수처리 된 퍼프로, 내용물이 퍼프에 한번에 흡수되지 않아서, 에센스팩트 속에있는 수분에센스를 그대로 피부에 전달해주는 역할을해요. 그래서 아주 소량으로도 얼굴 전체에 바를수있어 아주 얇게 발리면서, 팩트도 오래쓰고, 얇으니 자연스럽게 무너짐도없이 되는거거든요. 다른퍼프 쓰지마세요. 꼭 라뮤즈 에센스팩트 전용 퍼프를 사용하셔야합니다 :) 다른거 쓰시면 퍼프가 다흡수해버려서 오히려 비싼 팩트를 흥청망청 쓰시게될거에요.
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💸가격적인 부분은 다음 포스팅에서 계속할게요 :)
사은품과 구성까지 알려드릴께요!
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✔️✔️✔️궁금하신점은 계속 댓글주세요오 :)
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 #무비스타그램 #영화 #서울 #cgv #명동 #KAFAFilms #정식개봉전 #아기와나 봤다! 11월달에는 처음 극장에서 영화를 본 것 같고, 리뷰는 진짜 몇 달 만에 쓰는 것 같다. ...
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#무비스타그램 #영화 #서울 #cgv #명동 #KAFAFilms #정식개봉전 #아기와나 봤다! 11월달에는 처음 극장에서 영화를 본 것 같고, 리뷰는 진짜 몇 달 만에 쓰는 것 같다. 그래서 리뷰를 어떻게 썼었는지도 다 까먹었다. 이래서 뭐든 꾸준히 해야하나보다. 숨쉬고 눈뜨는 거 말곤 요근래 꾸준히 한 게 없는 듯하다. 영화도 너무 오래 안 봐서 뭔가 찔리는 마음에 예매했다. 요근래 개봉작을 볼까하다가 KAFA 필름전 하길래 호기심이 당겨 시간이 맞는 걸로 봤다. 수성못도 궁금하긴 했는데 개봉하면 봐야하려나. 영화는 제목 그대로 아기와 자신만 남겨진 상태에서 ... #무비스타그램 #영화 #서울 #cgv #명동 #KAFAFilms #정식개봉전 #아기와나 봤다!

11월달에는 처음 극장에서 영화를 본 것 같고, 리뷰는 진짜 몇 달 만에 쓰는 것 같다. 그래서 리뷰를 어떻게 썼었는지도 다 까먹었다. 이래서 뭐든 꾸준히 해야하나보다. 숨쉬고 눈뜨는 거 말곤 요근래 꾸준히 한 게 없는 듯하다. 영화도 너무 오래 안 봐서 뭔가 찔리는 마음에 예매했다. 요근래 개봉작을 볼까하다가 KAFA 필름전 하길래 호기심이 당겨 시간이 맞는 걸로 봤다. 수성못도 궁금하긴 했는데 개봉하면 봐야하려나. 영화는 제목 그대로 아기와 자신만 남겨진 상태에서 사라진 아이엄마를 찾아다니면서 맞닿게 되는 진실들에 부딪히며 주인공이 성장해가는 영화다. 영화의 전체적인 분위기는 도일의 상태처럼 투박했다.
#어쩌면_스포주의
일부러 그런 건지는 모르겠지만, 뭔가 자연스럽게 흘러간다는 것 보다 좀 뚝뚝 끊기는 느낌이 들었다. 아님 내가 도일의 심리상태에 잘 몰입하지 못해서일 수도 있겠지만, 설정한 것도 많고 보여주고자 하는 것도 많았던 것 같다. 좀 더 담담했어도 좋았을 것 같은데, 드라마에 너무 몰빵하려고 한 느낌이랄까. 순영을 찾으러 다니면서 계속 벽에 부딪힐 때도 아이와 붙어있기 보단 아이를 맡기는 장면이 많아 도일만의 아이를 향한 부성애도 잘 와닿지 않았다. 또한, 순영을 찾으러 가면서 만나게 되는 인물들도 다소 중요치 않으면 좀 더 짧게 끊어가도 될텐데, 단서를 주거나 키포인트가 되는 인물들도 아닌데 뭔가를 보여줄 듯 포장된 소비성 인물들의 분량도 많았다. 심지어 그 인물들은 임팩트 없이 진짜 순영이 어떤 사람인지에 대한 것보다도 순영의 단순 과거만 보여주는 거에 그쳐서 좀 아쉬웠다.
물론, 백프로 개인적인 견해지만 그 소비성 인물들을 찾아내는 과정에서 한번쯤은 난동이라도 부려 도일의 분노를 표현해줬으면 어땠을까 싶었다. 도일이 느낀 원망의 마음이자, 또한 그렇게 참아가며 살아올 수밖에 없던 길 잃은 순영을 대신해 표출해준 분노로도 보일 수 있게 말이다. 오히려 고시원에서는 분노를 지나 울분을 터트려줬다면, 엔딩에서 순영과 마주할 때 좀 더 후련해진 도일의 성장된 모습이 돋보이지 않았을까 싶었다. 보통 울고 놓아버리면 속이 후련해지고 생각도 정리가 되니까. 어떻든 자신은 이제 이 모든 상황과 상관없이 엄마의 마지막까지 옆에서 아들노릇을 하고, 내 핏줄이 맞는지 아닌지 상관없이 자신의 아들로 예준을 키울 마음을 먹은 상태가 되었으니 말이다. 그랬다면 다른 사람들이 말했던 순영이 어떤 과거를 살았는지 간에 그저 자신에겐 예준의 엄마이고 자신의 엄마에게 딸 같았던 눈 앞의 순영도 순영의 두려움도 제대로 마주할 수 있게 되지 않을까.
이렇다 저렇다 해도 영화에서 제일 아쉬움이 남았던 건 순영의 캐릭터 설정이었다. 사실 이 영화에서 가장 특별해야 했으며 중요 키포인트는 순영이라고 생각했는데, 너무 단면적으로 표현된 순영이라 뭔가 계속 예측가게 만들었다. 순영의 삶에 대해선 너무 단면적으로 표현하고 이미지를 아주 바닥으로 깔고 가니까 순영의 마음들에 잘 몰입되지 않았다. 순영을 그렇게 만들어 놓으니까 뭔가 다를 수도 있었을 영화가 그냥 뻔해진 것 같다. 좀 더 앞쪽에서 순영을 평범하게 보여주기 보다는 좀 더 미스터리함을 깔아놨어도 좋았을 것 같은데 아쉽긴 했다. 어쨌든 두 배우다 좋아하는 배우라서 기대했는데. 감정표현에 몰두한 건 좋았지만, 캐릭터들이 너무 단면적이라 아쉬웠다. 근데 담배가 자주 나와서 스크린을 뚫고 나올 것 같았다. #평점 5점

#당일관람_당일리뷰_실화냐
#내일은_해가_서쪽에서_뜰_듯
#담배_등장이_거의_주인공급
#도일친구들_연기가_현실연기급
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내가 사랑하는 아프리카. 그 곳으로 기쁨으로 파송받고 갔던 게 벌써 2년 전이다. 그리고 돌아와서 기쁨을 나눴던 것이 1년 전. . 드디어!! 다시 그 땅을 밟는다. 말도 안되는 하나님의 ...
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내가 사랑하는 아프리카. 그 곳으로 기쁨으로 파송받고 갔던 게 벌써 2년 전이다. 그리고 돌아와서 기쁨을 나눴던 것이 1년 전. . 드디어!! 다시 그 땅을 밟는다. 말도 안되는 하나님의 역사하심으로 진짜 귀한 도움을 받고 갈 수 있게 되었다. . 민족을 사랑하시는 집사님, 권사님, 장로님께 대구성은교회로부터, 진짜 감사한 교회 언니, 오빠들과 한동대학교 선배, 친구로부터...!! . 너무 감사한 손길이라는 걸 알기에 진짜..! 허튼 생각버리고 온 맘 다해 복음 전하고 돌아올 것이다!! . . . 마태복음 16장 말씀. 16 ... 내가 사랑하는 아프리카.
그 곳으로 기쁨으로 파송받고 갔던 게 벌써 2년 전이다.
그리고 돌아와서 기쁨을 나눴던 것이 1년 전.
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드디어!! 다시 그 땅을 밟는다.
말도 안되는 하나님의 역사하심으로
진짜 귀한 도움을 받고 갈 수 있게 되었다.
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민족을 사랑하시는 집사님, 권사님, 장로님께
대구성은교회로부터, 진짜 감사한 교회 언니, 오빠들과
한동대학교 선배, 친구로부터...!!
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너무 감사한 손길이라는 걸 알기에 진짜..!
허튼 생각버리고 온 맘 다해 복음 전하고 돌아올 것이다!!
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📚 마태복음 16장 말씀.
16 시몬 베드로가 대답하여 이르되 주는 그리스도시요 살아 계신 하나님의 아들이시니이다
17 예수께서 대답하여 이르시되 바요나 시몬아 네가 복이 있도다 이를 네게 알게 한 이는 혈육이 아니요 하늘에 계신 내 아버지시니라
18 또 내가 네게 이르노니 너는 베드로라 내가 이 반석 위에 내 교회를 세우리니 음부의 권세가 이기지 못하리라
19 내가 천국 열쇠를 네게 주리니 네가 땅에서 무엇이든지 매면 하늘에서도 매일 것이요 네가 땅에서 무엇이든지 풀면 하늘에서도 풀리리라 하시고

아멘!!
하나님께서는 흔히 말하는 기적처럼 우리 팀을 보내시고 계신다.
일주일 전까지만 해도 출국하지 못할 상황이었던 우리 팀이 티켓팅까지 마칠 수 있도록 도우셨다.
믿음을 가지고 기도하며 행함으로 나아갈 때 주님께서는 역사하셨다!! 우리 팀이 주는 그리스도시요 살아계신 하나님의 아들이시나이다라는 믿음의 고백을 선포하며 나아갈 때.
예수 그리스도라는 믿음의 반석 위에 음부의 권세가 이기지 못하는 교회를 세울 것이다!
주님께서 우리 단기팀에게 천국 열쇠를 주셨다!!
아프리카 땅에서 주님의 복음, 천국 열쇠를 들고 전진할 때,
모든 어둠이 끊어지고 생명이! 영생이! 구원이 선포될 것이다!
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믾은 중보자들의 섬김과 동행이 아쉽지 않도록 부끄럽지 않게 사역하고 돌아오겠습니다!!😀🙌♥️
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#아프리카 #단기선교 #드디어 #감사 #기도
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"<네이버 포스트관리대행 소개> - - - 현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화 블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요. 이에 ...
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"<네이버 포스트관리대행 소개> - - - 현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화 블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요. 이에 포스트가 새로운 네이버의 주력 컨텐츠가 되지 않을까 하며 많 은 사람들이 포스트 쪽으로 몰리기도 하고 있습니다. 현재 포스트에서는 각 카테고리별로 사람들이 많이 읽거나 중요도 있게 보는 베스트 글들을 선정하여 보여주고 있습니다. 네이버측에 서도 포스트 쪽으로 많은 개발을 통해서 새로운 컨텐츠를 만드려는 조짐이 보여집니다. 포스트는 블로그와 운영하는 ... "<네이버 포스트관리대행 소개>
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현재 블로그 시장의 경우 파워블로거의 개념도 없어진데다 최적화
블로그도 거의 나오지 않으면서 과도기적 모습을 보이고 있는데요.
이에 포스트가 새로운 네이버의 주력 컨텐츠가 되지 않을까 하며 많
은 사람들이 포스트 쪽으로 몰리기도 하고 있습니다.

현재 포스트에서는 각 카테고리별로 사람들이 많이 읽거나 중요도
있게 보는 베스트 글들을 선정하여 보여주고 있습니다. 네이버측에
서도 포스트 쪽으로 많은 개발을 통해서 새로운 컨텐츠를 만드려는
조짐이 보여집니다.

포스트는 블로그와 운영하는 방식이 비슷하다고 볼 수 있지만 모바일
에 최적화된 모습을 보여주고 있으며, 노출면에서도 강세를 보이고
있는데요. 아직까지는 포스트를 통해서 홍보를 하는 업체가 많지 않다
보니 블루오션이라 할 수 있습니다.

저희 종합광고기획사 모도시에서는 이러한 부분을 미리 파악하고 발
빠르게 진행하고 있습니다. 이에 많은 고객분들께서 포스트에 대한
문의가 계속해서 들어오고 있습니다. 이는 발빠른 선점많이 큰효과를
볼 수 있다는것을 고객분들께서도 알고 계시기 때문입니다.

1. 월 40회 이상 포스팅
2. 팔로워 관리
3. 좋아요 작업
4. 조회수,댓글관리

네이버포스트는 블로그대비 단기간에 최적화가 가능하며 모바일 통합페이지에 노출됩니다. ◈관리대행 비용
- 월55만원 ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 기본 3개월이상 가능하며 3개월정도는 육성해야 의미가 있습니다.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------동아고등학교 도담도담셀프스튜디오 KT&G 동심 가마산로41길 소요산역 #롯데잠실 #막걸리학교 인스타그램 동백요가 가락본경로당 #앞머리 #아라비아 214320 제물포 #강남2부 #삼락원 일산홈페이지 패션센스 #강릉어플제작 여행책자 충무슈퍼 우창로 중화역 목포쇼핑몰제작 랜딩페이지제작 김포구래동피부과 소망브니엘동산 학성고등학교 남천역 네이버키워드광고 대곡지구네일 1종보통면허 명성하숙 백록중리2길 #평가인증 #모듬한판 다사 광고기획사순위 금사초등학교 역삼역봉우리 운계1구창고 오션브릿지 울산 경주쇼핑몰제작 이태욱 신부동스카이타워 상원소주방 #광고기획사순위 이스케이프 플랜 금사동 네이버광고대행 페이스북페이지이벤트 닭발 재산3리노인회관 전주대학교정보산업대학원 중구 #괴롭히고싶다 어플제작 아티스트컴퍼니 목걸이줄 가미일식 능치1길 중앙로 모바일개발업체 아이스크림케이크 클래식기타가격 #내손을잡아봐 #비숑애기 백운강화유리 택시 #시흥시 남영 배치듀오 인형도안 서대문구화상영어 난양마을회 철암시장길 단대오거리역 #오오티디셀피 #공릉캠핑장 송파쇼핑몰제작 GROW: 인피니트의 리얼 청춘 라이프 구영초등학교 흥덕농협주유소 테니스엘보 사하 #가족모임💕 #악몽 인터넷광고 모바일검빛 정보보호전문가 #모바일개발업체 안민교회 솔우물1길 #한식카페 #황남빵 제주도 평택어플제작 카내비게이션 애기도장 ART인테리어 #잼있게살자 #마리나베이뷰 자바라 종각역 부천쇼핑몰제작 꿀토 #더운여름날 SUS각파이프 인성파크빌 #미니화로 좋아요광고 왜관읍 #사천w컨셉 #칠곡까페 플레이스 황시 잡지광고 횡성한우명품떡갈비 #임산부원피스 물고기키우기 소라면 렌트카홈페이지 #유챌"
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- ★2018 피트니스스타 제주 무대영상 신청안내★ . [필름메이커제이 무대영상 제작 신청접수] .. 수많은 대회를 참가하고 그 무대에 오르기 위해 얼마나 많은 노력과 인내를 발휘하셨습니까? 대회는 여러 번 오르지만 그 순간은 평생 다시 오지 않을 단 한 번뿐인 무대입니다. 지금의 모습이 최고일 수도 있고, 최고가 아닐 수도 있습니다. 하지만 지금의 모습보다 더 나아지고 싶은 게 인간의 욕망이 아닐까 합니다 지금의 내 모습이 있기에 미래의 더 나은 모습이 있는 것입니다. 무대에 오를수록 더욱더 발전할 현재의 나의 모습을 생동감 넘치는 영상으로 남겨보세요. . ● ... -
★2018 피트니스스타 제주 무대영상 신청안내★
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[필름메이커제이 무대영상 제작 신청접수] ..
수많은 대회를 참가하고 그 무대에 오르기 위해 얼마나 많은 노력과 인내를 발휘하셨습니까?
대회는 여러 번 오르지만 그 순간은 평생 다시 오지 않을 단 한 번뿐인 무대입니다.
지금의 모습이 최고일 수도 있고, 최고가 아닐 수도 있습니다.
하지만 지금의 모습보다 더 나아지고 싶은 게 인간의 욕망이 아닐까 합니다
지금의 내 모습이 있기에 미래의 더 나은 모습이 있는 것입니다.
무대에 오를수록 더욱더 발전할 현재의 나의 모습을 생동감 넘치는 영상으로 남겨보세요.
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● A타입-할인가 6만원-정상가 15만원(무대영상- 컷편집 1분)
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● C타입-할인가 18만원-정상가 25만원 (프리미엄 무대영상)
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※A타입과 B타입의 할인된 금액은 인스타친구만 가능합니다. 인친하고 할인된 금액으로 이용해보세요.
※할인된 금액은 대회 3일전까지만 신청 가능하며 이후에는 정상가로 신청가능합니다.(인친도 정상가로 신청받습니다) ※무대영상은 촬영에 집중을 위해 종목당 인원제한을 두고 있습니다. 신청이 늦을경우 마감되어 이용이 어려울수도 있습니다.
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◆ A타입-무대에서 펼쳐지는 퍼포먼스를 1분으로 만들어 드립니다.
(별도의 BGM 없이 컷편집으로만 만들어지며, 고화질의 영상을 제공합니다.) .
◆ B타입-무대에 등장하여 화려한 무대 퍼포먼스와 퇴장할 때 까지의 모습을 롱 테이크 로 담아 제공합니다.
(영상의 길이는 무대 진행되는 상황에 따라 길이가 다를수 있습니다. 별도의 BGM은 삽입되지 않으며 영화같은 색보정을 통해 더욱 근사하게 만나실수 있습니다. ) .
◆ C타입-대회 당일 무대의 긴장감, 화려한 무대 퍼포먼스까지 1분이하의 스타일리쉬한 무대영상을 제작,노컷무대영상 제공 (“개인”이 무대에 나와 포징 및 퍼포먼스 하는 모습을 화질이 좋은 영상으로 드립니다. 시상결과에 따라 시상장면이 들어가지 않을수도 있습니다. ★★ 단체로 나와 포징 및 퍼포먼스 하는 영상은 드리지 않습니다. 오직 개인 무대 포징 및 퍼포먼스만 드립니다.
★★ 모든 영상은 1종목당 신청비용입니다. (예-비키니, 스포츠 모델을 신청하신 분은 원하는 종목으로 신청하셔도 되고, 또는 두종목을 다 신청하셔야 합니다. 두종목 다 소장이 가능하십니다. )
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<신청방법 - 문자신청 010-7788-0999로 신청서 작성하여 보내주세요.>
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-신청서-
0)대회명
1)신청자 성함
2)참가종목
3)연락처
4)참가번호 (계측 후 발급받으신 선수 참가번호를 필히 보내주시기 바랍니다.)
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<입금계좌>
<농협 356-1135-7500-73 김재형>
★★신청서를 보내신 후 입금이 완료되어야 신청이 완료됩니다. 꼭 숙지하여 주세요!
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-완료된 영상은 대회 종료 후 일주일 ~ 한 달 이내로 받으실 수 있습니다.
-영상 제작은 입금이 완료된 신청자순으로 순차적으로 제작됨을 알려드립니다. -신청서는 대회 전날 21:00 까지만 신청받습니다.
-취소는 경기전날 오전 10시까지만 가능하며 이후에 취소시 50% 공제후에 환불되니 착오없으시길 바라겠습니다.***
#필름메이커제이 #무대영상 #시합영상
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다들 마스크 하고다니시죠? 오늘 산책을 나오니까 마스크쓰고 산책하시는분들이 거의 대다수네요. 메르스 공포가 사람들을 엄청 피곤하게 하네요. 정부의 허술한대책도 그렇고... ...
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다들 마스크 하고다니시죠? 오늘 산책을 나오니까 마스크쓰고 산책하시는분들이 거의 대다수네요. 메르스 공포가 사람들을 엄청 피곤하게 하네요. 정부의 허술한대책도 그렇고... 답답한마음뿐이네요.. 우리아들 우겸이는 나중에 더 나쁜환경에서 살게될까봐 더 우울해지는 기분입니다. 공기좋은곳에서 강아지들과 마음껏 뛰노는 우겸이의 모습을 상상하면 벌써부터 기분이 좋은데... 어서빨리 백신이 나와서 메르스의 확산이 없이 끝났으면 좋겠네요. 사진은 우겸이 조리원친구들이랑 단체 기념촬영 사진이네요ㅋ 왼쪽에서 세번째 멍~ 하고있는녀석이 ... 다들 마스크 하고다니시죠?

오늘 산책을 나오니까 마스크쓰고 산책하시는분들이 거의 대다수네요.

메르스 공포가 사람들을 엄청 피곤하게 하네요.

정부의 허술한대책도 그렇고... 답답한마음뿐이네요.. 우리아들 우겸이는 나중에 더 나쁜환경에서 살게될까봐 더 우울해지는 기분입니다.

공기좋은곳에서 강아지들과 마음껏 뛰노는 우겸이의 모습을 상상하면 벌써부터 기분이 좋은데... 어서빨리 백신이 나와서 메르스의 확산이 없이 끝났으면 좋겠네요.

사진은 우겸이 조리원친구들이랑 단체 기념촬영 사진이네요ㅋ 왼쪽에서 세번째 멍~ 하고있는녀석이 우겸군입니다ㅎㅎ

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. 2자리 공석이생겨 알려드려용!! . . . - 러버블네일스쿨과 함께 하는 ! <3D조개아트 +3D푸르메리아꽃아트 원데이 렛슨 안내> 살롱워크에 필요한 3d아트의 중요핵심만 모아 x 모아 쉽고 재밌게 배워볼 수 있는 밀착형 4시간 실기위주의 아크릴 세미나🤘 . - Point 이것이 세미나의 핵심 포인트!! 1. 그동안 어렵게만 느꼈었던!아크릴를 원데이랫슨으로 쉽고 x 빠르고 x 재밌게 기초부터 차근차근 알려드려요 . . 2.살롱워크에 바로 활용가능! 활용도 x만족도up × 매출up 알짜배기 포인트만 ... .
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3.고객님들께 도쿄에서 유행하는
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4. 러버블네일스쿨 도쿄본원 3d아트의최강자 요코마츠다 직속 탑에듀케이터가 직접 교육하는 고퀄리티랫슨!
1:1서포트 × 꼼꼼하고 디테일한 밀착형 소규모 랫슨으로 실기위주세미나예요 💅
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▶️교육내용
1.3d브러쉬 사용법 및 리퀴드양의 조절법
2.일정한크기의 아크릴볼뜨는법
3 아트전체의 밸런스, 구도 맞추는법
4.3까지과정의기초수업후
도쿄유행 3d조개아트 + 푸르메리아 꽃아트 실기진행
(꽃아트의경우 하이비커스꽃으로도 응용가능!)
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. ▶️교육일정
2018년 7월15일 (일요일)
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▶️교육시간
오전11시~ 오후2시
(실기메인 3시간) . .
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▶️교육인원
소수인원제 교육방침 8분
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▶️교육비 10만원
수업에 필요한 컬러파우더2종포함
(도쿄에서 공수되요) .
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▶️준비물
3d브러쉬,필기도구 .
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▶️교육장소
핑크감성 러버블네일스쿨 서울캠퍼스🏩
성동구 홍익동 303번지 피노빌딩202호
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▶️접수방법
러버블네일스쿨 서울캠퍼스
02) 2282- 5558
카카오톡플러스" 러버블네일스쿨"친구추가 후 접수 및 궁금하신점 문의주세요 .
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<L♡VEBLE NAIL SCHOOL Korea>
.러버블네일스쿨이 특별할 수 밖에 없는이유 !!
네일스쿨의 명문중 명문을 자부하지요

1.일본3대명문네일스쿨 "쿠로사키 에리코네일스쿨서울캠퍼스🏩
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2.3d아트의신 "요코 마츠다" 러버블네일스쿨 도쿄의
서울캠퍼스🏩
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3.일본네일계의선구자 도쿄 "나카소네"선생님의
나카소네케어연구소 마이스타 케어인증교육원🏩
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☆러버블네일스쿨 서울캠퍼스 정규생만을 위한 특별한 혜택☆
요코마츠다의 밀착형지도 및 전 수업 동영상배포
전 수업 한글자막이 들어간 마츠다요코의 오리지널 동영상이 개별적으로 배포되어 언제든지 복습이 가능합니다.
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🏩러버블 네일스쿨도쿄본원의 서울캠퍼스는 성동교육지원청에 정식 등록된 네일교육원으로 올바른
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🏩요코마츠다 3d네일아트스쿨 러버블 코리아의
오리지널 컬리큐럼 및 네일디자인 관련해 저작권에 등록되었습니다.
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<span class="emoji emoji1f3a5"></span> #다시태어나도우리 영화를 보기 전, 원작을 먼저 접했었다. 제목부터 좋았던 <다시 태어나도 우리>는, 티베트 동자승 파드마 앙뚜와 그의 스승 우르갼 릭젠의 9년 간을 보여주는 다큐멘터리영화다. _ 앙뚜는 ...
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#다시태어나도우리 영화를 보기 전, 원작을 먼저 접했었다. 제목부터 좋았던 <다시 태어나도 우리>는, 티베트 동자승 파드마 앙뚜와 그의 스승 우르갼 릭젠의 9년 간을 보여주는 다큐멘터리영화다. _ 앙뚜는 단순한 동자승이 아닌 '린포체'다. 린포체란, 불가의 고승, 살아있는 부처를 가리킨다. 쉽게 말해 환승한 부처라 생각하면 된다. 앙뚜가 린포체임을 몰랐을 때는, 우르갼이 앙뚜의 스승이었다. 하지만 앙뚜의 존재를 알게 된 후, 이들의 관계는 뒤바뀌게 된다. 뒤바꼈다기보다는 우르갼이 앙뚜를 모셔야하는 입장이 된 것이다. 그럼에도, 앙뚜와 우르갼은 ... 🎥 #다시태어나도우리
영화를 보기 전, 원작을 먼저 접했었다. 제목부터 좋았던 <다시 태어나도 우리>는, 티베트 동자승 파드마 앙뚜와 그의 스승 우르갼 릭젠의 9년 간을 보여주는 다큐멘터리영화다.
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앙뚜는 단순한 동자승이 아닌 '린포체'다. 린포체란, 불가의 고승, 살아있는 부처를 가리킨다. 쉽게 말해 환승한 부처라 생각하면 된다. 앙뚜가 린포체임을 몰랐을 때는, 우르갼이 앙뚜의 스승이었다. 하지만 앙뚜의 존재를 알게 된 후, 이들의 관계는 뒤바뀌게 된다. 뒤바꼈다기보다는 우르갼이 앙뚜를 모셔야하는 입장이 된 것이다. 그럼에도, 앙뚜와 우르갼은 서로를 존중하고 끊임없이 함께한다. 스승과 제자, 린포체와 노승의 관계를 너머 우정, 가족애를 넘나드는 관계인 것이다.
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린포체는 엄격한 교육을 통해 영적 지도자로 성장해야 하는 동시에, 자신을 기억하고 있는 제자들이 있는 전생의 사원에서 지내야만 한다. 하지만 앙뚜는 교육은커녕, 사원에서 그를 찾지도 않는 상황에 놓여있다. 그래서, 많은 이들은 앙뚜에 대해 '가짜 린포체'라며 비아냥대는가하면, 학교 친구들도 작은 체구에 운동 신경까지 약한 앙뚜를 얕게 보기 일쑤다. 그런 탓에 마음에 생채기를 입은 앙뚜는, 우르갼에게 고충을 털어놓기도 한다.
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사실, 나이만 놓고보면 앙뚜는 어린이일 뿐이다. 하지만 린포체라는 이유만으로 자신의 무게를 지켜내야만 하는 존재다. 아무런 생각 없이 뛰놀기에도 부족한 시기에, 감내해야 할 것들이 다분한 앙뚜다. 그런 그를 달래고 보살피는 우르갼의 헌신은, 따스하고 묵직한 감동을 선사한다.
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자신의 사원을 찾지 못해 힘들어하는 앙뚜를 위해 우르갼은 직접 티베트의 사원을 찾기로 결심한다. 비용 마련을 위해, 우르갼은 본업인 의사 역할을 하는 등 수고를 아끼지 않는다. 단지, 앙뚜가 훌륭한 린포체가 되는 것만을 바라보며 헌신을 아끼지 않는 우르갼의 높은 인격은 현자와 다름아닌 인상을 느끼게 만든다.
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<다시 태어나도 우리>는, 어린 린포체의 성장기인 동시에 헌신을 아끼지 않은 스승의 모습을 함께 담은 휴머니즘 가득한 영화다. 아쉽게도 영화는 책의 상당 부분을 압축해 보여주는데, 그럼에도 불구하고 텍스트를 생생한 장면들로 만나볼 수 있었기에 좋았다. 이들 둘은, 서로만으로도 큰 의지가 될 수 있는 돈독한 관계를 형성하고 있다. 서로를 아끼고 사랑하는 마음이 95분이라는 짧은 영상만으로도 고스란히 느껴졌다. 영화를 인상깊이 감상했던 관객이라면, 책을 읽어보는 것도 적극 추천한다.
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종교를 소재로 다루고 있는 영화이지만, 종교영화라는 편견은 접어뒀으면 하는 바람이다. 종교의 색채보다는 멘토링과 성장에 집중하는 작품이기 때문이다. 헌신과 사랑, 존경과 우정으로 엮인 두 사람의 관계를 통해 묵직한 감동을 느낄 수 있을 것이다. 설경과 여백으로 가득한 배경의 영화이지만, 분명 '따듯하다'는 여운이 남을 작품이다.
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#영화 #영화그램 #영화감상 #영화스타그램 #무비스타그램 #앙뚜 #🎥
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<span class="emoji emoji2728"></span> 시너지 프리미엄 디톡스 구성 <span class="emoji emoji2728"></span> <span class="emoji emoji2b50"></span>️시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>명품 디톡스 입니다. <span class="emoji emoji2705"></span>구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 ...
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시너지 프리미엄 디톡스 구성 ️시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품 디톡스 입니다. 구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 놀라시며 감동 하십니다^-^ 전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다! 고객님과 소통하며 건강한 몸으로 거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을 찾게 해드리는~ 시너지를 전달하는 사람입니다😀 (Sticker) ️ 구성 바이타팩 - 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소, 41종의 항산화제 데이캄 - 신경안정, 정신건강, 두통, 스트레스, ... ✨ 시너지 프리미엄 디톡스 구성 ✨ ⭐️시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고,
몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 💪💪💪명품 디톡스 입니다. ✅구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 놀라시며 감동👏👏 하십니다^-^ ✅전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다! 고객님과 소통하며 건강한 몸으로 거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을 찾게 해드리는~👍 시너지를 전달하는 사람입니다😆😀😄😉 (Sticker) 🎀️ 구성 🎀 ✔ 바이타팩 - 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소, 41종의 항산화제 ✔ 데이캄
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- 일체의 첨가물 없이 20가지 천연식물로만 구성된 제품으로 green fusion technology를 적용하여 다양한 식물영양소와 클로로필을 소화, 흡수하기 쉬운 형태로 제공 하는 제품. 혈액을 깨끗하게 정화해주고 한스푼만으로도 식물야채 하루 섭취량의 영양소 제공. ✔ 오메가-3
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우리몸두 깨끗이 청소하고 멋진 몸매도 덤으로 만들어야 할 시간입니다!!! (Sticker)
여기에 추가구성은 몸상태에 따라

더블번
코큐텐
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#시너지월드와이드코리아🇰🇷
카톡: freestyle993
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 #라뮤즈바디마켓 <span class="emoji emoji1f448"></span>🏻 <span class="emoji emoji1f448"></span>🏻<span class="emoji emoji1f448"></span>🏻 최악의 컴플렉스 커밍아웃...... 🙄 4개월전 공개했던 충격의 도가니 사진들 반짝거리는 다리 동영상을 넘기시면 충격적인 사진을 만날 수있어요... ...
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#라뮤즈바디마켓 🏻 🏻🏻 최악의 컴플렉스 커밍아웃...... 🙄 4개월전 공개했던 충격의 도가니 사진들 반짝거리는 다리 동영상을 넘기시면 충격적인 사진을 만날 수있어요... 다리 피부가 잿빛수준이죠? 신께서 다리는 주셨지만 피부는 주지않았어요.. 저는 5월달 이후로 또 전 제손으로 이사진을 올릴수있다니..ㅎㅎㅎㅎ #정독해주세요 🏻 . #모공각화증 이란? 사실 빠르게 개선되기 어렵고, 정말 꾸준히 평생 관리해주셔야하는 피부질환인데요, 유전성 질환이에요. 케라틴이 과도하게 생성되어 각질마개를 형성후, 각질마개가 털구멍을 ... #라뮤즈바디마켓
👈🏻 👈🏻👈🏻 최악의 컴플렉스 커밍아웃...... 🙄
4개월전 공개했던 충격의 도가니 사진들
반짝거리는 다리 동영상을 넘기시면 충격적인 사진을 만날 수있어요... 다리 피부가 잿빛수준이죠? 신께서 다리는 주셨지만 피부는 주지않았어요.. 저는 5월달 이후로 또 전 제손으로 이사진을 올릴수있다니..ㅎㅎㅎㅎ #정독해주세요 🙏🏻
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#모공각화증 이란?
사실 빠르게 개선되기 어렵고, 정말 꾸준히 평생 관리해주셔야하는 피부질환인데요, 유전성 질환이에요. 케라틴이 과도하게 생성되어 각질마개를 형성후, 각질마개가 털구멍을 막으면서 오돌토돌하게 돌기가 만들어지는 현상입니다. 이러한 피부를 가진 사람들은, 피부 보습에 보통 사람들보다 두세배는 노력해야 겨우 따라가는 정도가 됩니다.
#모공각화증 #뱀살피부 #닭살피부
늘 바디크림 얘기할때마다 제가말씀드리자나요 :) 위 3가지를 모두 가진 피부가 저에요. 평생을 고민성피부로부터 고통받아 살아왔어요. 얼굴은 트러블, 바디는 최악의 건조 유전성 피부질환 모공각화증...! 허벅지 부분에는 뻘건 닭살피부, 종아리부분에는 모공각화증이 굉장히 심각한 뱀살피부에요. 여자로써 이런 치부(?) 를 들키고 싶지 않았고, 아직 사진이나 그런걸로도 감히 공개 할 엄두도 안나요 사실.. 바디크림 판매하는 광고를 보면 비포/애프터를 보여주는데, 그 어떤 비포를보아도 저같이 심각하게 건조하고 모공각화증이 심한 피부를 본적이 없거든요..ㅎㅎㅎ 정말 눈동자 미동이 1도없어요 그어떤걸보아도 저보다 심한걸 본적이없거든요.
✔️ #그랬던제가?
지금은 바디크림을 사용한지 10개월이넘어가고있어요. 아직자국은 조금 있지만 오돌토돌함이 완전히 사라지고 표면이 부드러워졌어요. 모공각화증에 고통 받으시는 분들은 아실거에요. 쟃빛다리도 문제지만 오돌토돌 거친 피부표면도 굉장히한 스트레스라는것 공감하실거에요. 저는 그 좋다는 바디크림, 심지어 바디오일까지 사용해보았는데 바를때뿐이었지, 그 보습감이 오래가진 못했어요. #라뮤즈퍼퓸리커버리 를 만나기전까지는요! 라뮤즈 바디크림이 #바이레도블랑쉬 향과 굉장히 흡사해서 힛트를 치고 유명해졌지만, 사실은 제가 진행하는이유는 제품력때문이에요. 향은 솔직히 좋은향 많아요. 단지 30만원돈하는 명품향수와 동일한 향이라서 잘나가는게 아니에요. 첫구매 이후에도 재구매가 이루어지고, 정말 여기저기서 오르락내리락하는건 저의 마케팅실력도, 광고효과도, 향떄문도 아닌 실제로 몸소느껴지는 효과이기때문이에요 :) 정말로 좋아집니다! 유전성 피부질환이라 나을순 없지만 로션으로 할 수 있는 최대치까지 좋아져요. 아직도 보통 피부에 비하면 추하기가 짝이없는 피부이지만.. 라뮤즈로 보통 피부인척이 가능하다는 기적... 🙏🏻 같이 느껴요 우리😭
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#바디크림이거기서거기지?
하시는 분들은 꼭 정말 사용해보세요 :) 은은하게 플로럴머스크향이 돌며, 끈적임없이 굉장히 촉촉해지고 예쁜 바디윤광이 도는걸 느끼실수있어요. 꼭 스크럽겸용인 호두껍질알갱이가 들어있는 바디클렌저와 함께 사용하시면 향도 배가되고 기분도 좋아져요 샤워하는 내내! ㅎㅎㅎ 부디 저와같은 고객님들이 라뮤즈 바디크림만나서 조금이나마 건강한 피부로 살아가시길..ㅎㅎㅎㅎ>.<
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서울대학교병원 환자식으로 나오는 남양유업의 멸균우유('맛있는우유GT'의 팩우유 제품)에서 다량의 이물질이 나왔습니다. 저희 어머니는 혈액암 투병중으로 최근 12월 초 조혈모세포이식을 ...
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서울대학교병원 환자식으로 나오는 남양유업의 멸균우유('맛있는우유GT'의 팩우유 제품)에서 다량의 이물질이 나왔습니다. 저희 어머니는 혈액암 투병중으로 최근 12월 초 조혈모세포이식을 받고 현재 무균실에 입원중인 환자입니다. 조혈모세포이식병동 환자들의 면역수치는 일반인들이 2000인 것에 비해 굉장히 낮아서 위험한 상태인데, 저희어머니께서도 수치가 0에 다다르곤 하셨기에 무엇을 먹든 항상 조심하셔야 하는 상황이었습니다. 게다가 저희 어머니께선 신장기능 저하로 인해 최근까지 노폐물 배출에 어려움을 겪고 있었습니다. 하지만, 매일 ... 서울대학교병원 환자식으로 나오는 남양유업의 멸균우유('맛있는우유GT'의 팩우유 제품)에서 다량의 이물질이 나왔습니다.

저희 어머니는 혈액암 투병중으로 최근 12월 초 조혈모세포이식을 받고 현재 무균실에 입원중인 환자입니다. 조혈모세포이식병동 환자들의 면역수치는 일반인들이 2000인 것에 비해 굉장히 낮아서 위험한 상태인데, 저희어머니께서도 수치가 0에 다다르곤 하셨기에 무엇을 먹든 항상 조심하셔야 하는 상황이었습니다. 게다가 저희 어머니께선 신장기능 저하로 인해 최근까지 노폐물 배출에 어려움을 겪고 있었습니다.
하지만, 매일 아침마다 나오는 환자식(저균식) 우유에서 동영상과 같은 이물질이 발견되었습니다. 어머니께서는 이미 반정도 드신 상태였고, 이후 어머니께서는 복통을 호소하시고 계속 설사를 하고 계신 상태입니다.
조혈모세포이식 후 설사는 굉장히 좋지 않은 양상입니다. 이에 대장내시경술까지 하게 되었고, 수치가 낮으면 내시경술도 할 수 없기에 현재는 혈소판 수혈을 받고 계신 상태입니다. 또한, 이마저도 수면 마취를 하실 수도 없으신 상황이기에 의식이 있는 상태에서 진행하게 되었습니다. 이에 저와 저희 어머니께서는 심리적으로도 상당히 불안한 상태입니다.

이처럼 항상 무엇을 하든 항상 조심해야하는 암환자들을 대상으로 정체를 알 수 없는 이물질이 가득한 우유를 내보내는 남양유업에 대해서 분노하였습니다. 환자와 가족 입장에서는 환자의 생사가 달린 문제인데, 이번일로 인해 병원에 대한 신뢰도 또한 떨어졌습니다.

매일 아침마다 남양우유가 나오고있고 서울대학병원 뿐만아니라 타병원에도 납품이 되고있을텐데, 환자분들은 이런 사실을 모르고 계속 드시고 계실 것입니다. 환자분들을 위해서라도 이 글에 많은 분들이 귀기울여 주셨으면 좋겠습니다. 또한, 많은 소비자들도 남양불매운동에 힘써주셨으면 합니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

현재 남양 본사측과 연락하였고, 내일 담당자와 면담하기로 하였습니다.
병원측엔 일이 일어난 즉시 알렸습니다.
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침묵이 주는 원초적 공포. (팝콘 들고 보지마세요. 어차피 못 먹어요.) . 부족한 각본과 개연성은 아쉽지만, 독특한 소재가 만든 공포와 재미는 상상이상. . 공포영화에서 소리는 ...
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침묵이 주는 원초적 공포. (팝콘 들고 보지마세요. 어차피 못 먹어요.) . 부족한 각본과 개연성은 아쉽지만, 독특한 소재가 만든 공포와 재미는 상상이상. . 공포영화에서 소리는 굉장히 중요한 비중을 차지한다. 공포영화의 역사를 만든 ‘죠스’, ‘샤이닝’, ‘쏘우’, ‘에일리언’ 등 대다수의 공포영화가 그렇듯 소리의 유무로 인해 만들어지는 공포는 시각적 공포만큼 대단하다. 물론 위에서 언급한 영화들을 비롯한 많은 공포영화에서 소리를 이용한 공포감 조성을 남발했기에 대다수의 관객은 어디서 놀랄지, 어디에서 안심할지 학습했기 때문에, 최근 몇몇 ... 침묵이 주는 원초적 공포. (팝콘 들고 보지마세요. 어차피 못 먹어요.)
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부족한 각본과 개연성은 아쉽지만, 독특한 소재가 만든 공포와 재미는 상상이상.
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공포영화에서 소리는 굉장히 중요한 비중을 차지한다. 공포영화의 역사를 만든 ‘죠스’, ‘샤이닝’, ‘쏘우’, ‘에일리언’ 등 대다수의 공포영화가 그렇듯 소리의 유무로 인해 만들어지는 공포는 시각적 공포만큼 대단하다. 물론 위에서 언급한 영화들을 비롯한 많은 공포영화에서 소리를 이용한 공포감 조성을 남발했기에 대다수의 관객은 어디서 놀랄지, 어디에서 안심할지 학습했기 때문에, 최근 몇몇 공포영화에서는 되려 공포감을 낮추는 요소로 작용하기도 했다.
개인적으로 가장 무섭게 봤던 공포영화는 ‘파라노말 엑티비티’인데, 영화에서 가장 무서웠던 장면은 ‘침묵’이 가득한 침실에 누워있던 주인공을 한동안 비추던 씬이다. 주인공이 곤히 잠든 침실을 오랜 시간 비추던 장면에서 귀신은 커녕 움직임이나, 소리조차 들리지 않는다. 문제는 아무 소리도 움직임도 없는 그 순간이 곧이어 펼쳐질 작은 변화나 소리에 민감하게 반응하도록 만든다는 점이다. 마치 청각이 제한된 것만 같은 불편함과 공포감이 개인적으로 가장 무섭지만, 공포영화를 공포영화답게 만드는 요소라고 생각한다.
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‘콰이엇 플레이스’는 제목 그대로 위에서 언급한 침묵을 전면에 내세운 공포영화다. 거두절미하고 말하자면 확실히 이름값을 하는 영화다. 대부분의 공포영화에서 한 두 장면 정도가 침묵의 불편함을 이용한다면, 이 영화는 그냥 시종일관 너무 조용해서 미칠 지경까지 관객을 몰아간다. 팝콘 먹는 소리는커녕 영화관의 아주 작은 소리하나하나까지 들릴 정도로 상영관이 침묵으로 가득 찬 순간 영화의 공포는 극에 달한다.
다만, 보통 저예산으로 만들어지는 호러영화 장르 중에서도 제한된 예산으로 만들어진 영화인만큼 군데군데 허점이 많다. 뻔한 전개와 연출, 허술한 개연성 그리고 어쩔 수 없이 반복되는 연출이 후반부를 다소 지루하게 만들기도 했다.
그러나 부족한 예산과 절묘하게 맞아 떨어지는 ‘침묵’의 활용은 흥미롭다. 소리가 많이 필요 없으니 대사를 많이 할 이유가 없다. 대사를 많이 할 필요가 없으니 연기력이 부족하더라도 티가 잘 나질 않는다. 하지만 또 그렇기 때문에 부부를 연기한 ‘에밀리 블런트’와 ‘존 크레신스키’의 대사 없이도 훌륭했던 연기가 역설적으로 기억에 남는다. (두 배우는 실제로 부부다.)
영화에서 무엇보다 인상적이었던 것은 침묵을 깰 수밖에 만드는 많은 장치들이다. 정말이지 어떻게든 소리를 내게 만드는 요소들만 골라서 연출했는지 보다보면 자연스레 짜증이 치솟기도 했다. 영화가 공포만큼이나 강조하는 소위 ‘가족주의’도 생각보다 감동적이다.
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남편을 연기한 ‘존 크레신스키’가 감독한 이 영화. 작년 북미와 전 세계를 사로잡았고, 아카데미 감독상까지 수상한 ‘조던 필레’감독의 ‘겟 아웃’ 북미 성적을 넘어섰다고 한다. ‘겟 아웃’의 성공으로 북미시장에 공포영화 붐이 일어났을 수도 있으나, 영화 외적인 것들로 이 작품을 폄하하고 싶진 않다. 제한된 예산으로 좋은 성적을 내는 것 또한 훌륭한 감독의 자질 중 하나라고 생각한다.
지나치는 여러 영화들에서 단역으로 기억에 남은 평범한 배우였는데, 조금만 검색해보니 이미 여러 좋은 영화들에 제작, 기획자로서 참여했었다. 그 중에서도 가장 사랑하는 작품 중 하나인 ‘맨체스터 바이더 씨’가 있었다는 점에서 굉장히 반가웠고 감독, 제작자로서의 앞날이 기대된다.
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단백질의 작용 - 생물체의 정상적인 성장, 유지기능에 필수, 근육,결합조직등 신체조직 구성, 효소 호르몬 항체로 작용, 체내 필수물질의 운반과 저장, 체액과 산
염기 균형유지, 신체 에너지원

맥시멈 프로틴 파우치는 소화율이 높고 필수아미노산이 다양하게 포함된 유청단백질을 원료로 한 단백질 보충
용 제품이며 식사대용으로 하루1-2끼섭취시 다이어트에 매우효과적.따로운동을하지않아도 탄탄한근육생성.

1회 섭취량을 개별포장인 파우치 형태로 만들어 보관 및 운반이 용이하며, 덜어먹는 데에 따른 불편함을 최소화 시켰다. 1회 섭취당 22g의 단백질이 보충되는 고
단백제품으로 지방함량은 상대적으로 낮다(1포 섭취시 1일 영양소 기준치의 6%). ★지방분해를 촉진시키며 근육단백질의 증가와 지방세포 저장을 방해하는 CLA(Conjugated Linoleic Acid)
의 작용으로 체중감량의 효과도 좋다. ▷ 섭취대상자
- 비만한 사람(식사대용식)
- 식사를 자주 거르는 사람
- 근육보강 원하는 사람
- 수험생 영양간식
- 노인 및 환자 보충식
- 소모성 질환을 가진 사람(폐결핵, 갑상선기능항진 등) *친절한상담 *카톡아이디 synergy29
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디어블리가 준비한 초대박 구성!!!. . 여보 사줘라줘!!. . #Repost @dear.vely with @get_repost ・・・ 대박공구<span class="emoji emoji1f4da"></span> - - - 지난번 ...
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디어블리가 준비한 초대박 구성!!!. . 여보 사줘라줘!!. . #Repost @dear.vely with @get_repost ・・・ 대박공구 - - - 지난번 사탕수수 수학동화 잘 보고 계신가요? 그 이후로 오렌지 과학동화 요청도 많이들 주셨었는데 원래 사탕수수와 오늘 진행하는 책이 공구 진행 불가능한 도서였거든요, 그래도 수학 동화 중 사탕수수만큼 유명한 책 오렌지 과학동화만큼 필독서로 자리 잡은 책 꼭 진행할 수 있었으면 좋겠다라는 생각을 늘 했었는데요 오렌지 과학동화까지 진행할 수 있게 되어서 너무나도 ... 디어블리가 준비한 초대박 구성!!!.
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여보 사줘라줘!!.
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#Repost @dear.vely with @get_repost
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대박공구📚
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지난번 사탕수수 수학동화 잘 보고 계신가요?
그 이후로 오렌지 과학동화
요청도 많이들 주셨었는데
원래 사탕수수와 오늘 진행하는 책이
공구 진행 불가능한 도서였거든요,
그래도 수학 동화 중 사탕수수만큼 유명한 책
오렌지 과학동화만큼 필독서로 자리 잡은 책
꼭 진행할 수 있었으면 좋겠다라는 생각을
늘 했었는데요
오렌지 과학동화까지 진행할 수 있게 되어서
너무나도 기쁩니다 😊😊😊
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이 책은 워낙 유명한 과학전집이라
블리가 두돌 전부터 그 명성을 익히 들어왔던터라
저는 일찍 들여서 조금씩 읽어주고 있던 책이고요
주위 책육아 하시는 분들은
빠르면 3세부터도 구입해서 보여주시는 책이
오렌지 과학동화인데
제가 보는 적정 연령은 4세 전후 ~ 7세!
기타 상세 소개는
카페 글에서 확인 부탁드릴게요 😊
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* 기초 개념을 정리하기에 좋음
* 정말 재미있게 읽을 수 있는 과학동화
* 읽다 보면 자연스레 과학 원리를 깨칠 수 있는 동화
* 그림만 보아도 어렵지 않게 이해할 수 있는 과학동화
* 생물-인체,지구과학,화학,물리 4가지 영역을
골고루 다루고 있는 과학동화
* 플랩북 / 아코디언북 / 필름북 등 조작북 포함
* 전권 세이펜 가능
최신 인쇄판이라 조작북도 세이펜 적용 됩니다!
* 구성 : 양장본 62권 + 길잡이책 1권 + 전원 워크지 제공
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👉🏻 스노우버디 공구 / 영유아홍삼젤리 공구 디어블리생활 에서 오픈되었어요 필요하셨던 분들 달려가보세요 😊 (@dear.vely_life)
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좋은 밤 되세요! ⭐️
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🎵 영유아교육 / 책육아는 디어블리와 함께 🎵
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<span class="emoji emoji1f51b"></span>오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠<span class="emoji emoji1f51b"></span> 저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들<span class="emoji emoji1f499"></span> 물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 ...
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오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠 저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들 물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 근육이랑 라인이 더 예뻐졌다고 하세요. 사진 옆으로 넘기면 허벅지둘레도 확 줄었는데, 못난지방만 덜어내고 근육은 더 예쁘게 유지하고 있습니다요! 저만 그런게 아니라 울 고객님들도 제가 구구절절 설명하는 것보다 더 정확한 고객분들 생생후기는 하이라이트, 블로그에 가득해요! 물론 다 요청이나 이벤트없이 자발적으로 보내주신거에요🏼‍♀️ . [열감없는 지방분해 ... 🔛오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠🔛
저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들💙
물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 근육이랑 라인이 더 예뻐졌다고 하세요. 사진 옆으로 넘기면 허벅지둘레도 확 줄었는데, 못난지방만 덜어내고 근육은 더 예쁘게 유지하고 있습니다요! 저만 그런게 아니라 울 고객님들도🙈 제가 구구절절 설명하는 것보다 더 정확한 고객분들 생생후기는 하이라이트, 블로그에 가득해요! 물론 다 요청이나 이벤트없이 자발적으로 보내주신거에요🙇🏼‍♀️
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[열감없는 지방분해 사우나크림]
기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용하세요👩🏻‍🔬
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요‼️
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
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🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
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#셀카 #셀피 #운동 #좋아요 #소통 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #운동하는여자 #스타일 #패션 #데일리 #쌩얼 #셀스타그램 #뷰티 #체지방분해 #노폐물배출 #사우나크림 #뷰티공구 #인생템 #코덕 #몸매관리 #셀룰라이트 #부종 #슬림크림 #바디크림 #모델 #촬영
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<당신의 포르투갈은 어떤가요>의 북토크를 하게된다면 ‘서점 리스본’에서 하면 좋겠다 생각했는데 정말 서점 리스본에서 북토크를 하게되었어요. 맥주 한 잔을 같이 마시며 포르투갈 이야기, ...
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<당신의 포르투갈은 어떤가요>의 북토크를 하게된다면 ‘서점 리스본’에서 하면 좋겠다 생각했는데 정말 서점 리스본에서 북토크를 하게되었어요. 맥주 한 잔을 같이 마시며 포르투갈 이야기, 여행 이야기, 그림과 책 이야기를 해볼까해요 신청은 서점리스본(@bookshoplisbon )인스타그램을 참고해주세요! Posted @withrepost • @bookshoplisbon 12월 끄트머리 서점 리스본에서 포르투갈 여행을 해보세요. 일러스트레이터 영민의 포르투갈 여행 에세이 <당신의 포르투갈은 어떤가요> 북토크. 영민 작가가 ... <당신의 포르투갈은 어떤가요>의 북토크를 하게된다면 ‘서점 리스본’에서 하면 좋겠다 생각했는데 정말 서점 리스본에서 북토크를 하게되었어요. 맥주 한 잔을 같이 마시며 포르투갈 이야기, 여행 이야기, 그림과 책 이야기를 해볼까해요😊 신청은 서점리스본(@bookshoplisbon )인스타그램을 참고해주세요!

Posted @withrepost • @bookshoplisbon 12월 끄트머리 서점 리스본에서 포르투갈 여행을 해보세요. 일러스트레이터 영민의 포르투갈 여행 에세이 <당신의 포르투갈은 어떤가요> 북토크. 영민 작가가 그려온 그림과 찍어온 사진, 담아온 오브제를 구경하면서 리스본과 포르투를 구경해볼까요. 다녀온 분이라면 기억에 새록새록할테고, 여행을 준비 중이라면 도움이 많이 될 거예요.
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* 12월 27일 (목) 저녁 7시 30분 (1시간 30분-2시간).
* 선착순 15명.
* 참여를 원하는 분은 상단 프로필에 링크된 리스본 블로그 (blog.naver.com/bookshoplisbon) 해당글에 댓글 달아주세요. 고맙습니다.
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책 내용을 살짝 살펴볼까요?
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포르투갈에서는 창문 밖으로 몸을 내밀어 바깥을 보고 있는 사람들을 자주 볼 수 있다. 거리에 지나가는 사람들과 인사를 나누기도 하지만 목적 없이 창가를 내다보며 시간을 보내고 있는 사람들. 포르투갈어에는 이렇게 창밖을 바라보는 행동을 이르는 동사가 따로 있다고 한다. 효율성의 세계에서 의미가 없어 보일 만큼 느긋하게 시간을 보낸다. 나도 포르투갈 사람들처럼 창밖으로 몸을 반쯤 내밀고 바라보다가 드로잉북을 가져와 스케치를 하기 시작했다. - 「창밖을 바라보는 시간」중에서.
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도시를 걷는 것 역시 수업의 일부였다. 첫 주는 내가 듣기로 한 수업이 일러스트레이션이 아니라 음식을 주제로 한 도시 투어였나 싶을 정도로 포르투 이곳저곳을 돌아다녔다. 아주 먼 거리가 아닌 이상은 웬만하면 걸어서 갔다. 그 순간들은 우리가 도시를 '수집'하는 시간이었다. 길을 걸으며 관심 가는 모든 것을 아카이빙한다. 사진을 찍거나, 간단한 드로잉을 하거나, 떨어져 있는 것들을 줍거나, 식물을 채집하면서. 이것들로 무엇을 할지 생각하지 않고 마음에 드는 부분이 하나라도 있다면 일단 모으고 본다. 선입견 없이 도시의 조각들을 모았다. - 「도시를 수집하는 방법」중에서.
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도시를 걷는 것 역시 수업의 일부였다. 첫 주는 내가 듣기로 한 수업이 일러스트레이션이 아니라 음식을 주제로 한 도시 투어였나 싶을 정도로 포르투 이곳저곳을 돌아다녔다. 아주 먼 거리가 아닌 이상은 웬만하면 걸어서 갔다. 그 순간들은 우리가 도시를 '수집'하는 시간이었다. 길을 걸으며 관심 가는 모든 것을 아카이빙한다. 사진을 찍거나, 간단한 드로잉을 하거나, 떨어져 있는 것들을 줍거나, 식물을 채집하면서. 이것들로 무엇을 할지 생각하지 않고 마음에 드는 부분이 하나라도 있다면 일단 모으고 본다. 선입견 없이 도시의 조각들을 모았다. - 「도시를 수집하는 방법」중에서.
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#서점리스본 #리스본북토크 #당신의포르투갈은어떤가요 #영민 #북노마드 #두번째세번째사진이더예뻐요출판사에서만들어주었거든요호호호 #앉아서떠나는포르투갈여행
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우리가 이미 조현아 전 대한항공 부사장의 예에서 확인할 수 있듯이, 반드시 기업 오너의 2세나 3세가 기업을 물려받아야 더 좋은 기업이 된다는 증거는 전혀 없다. 오히려 상속세는 시장의 기능을 ...
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우리가 이미 조현아 전 대한항공 부사장의 예에서 확인할 수 있듯이, 반드시 기업 오너의 2세나 3세가 기업을 물려받아야 더 좋은 기업이 된다는 증거는 전혀 없다. 오히려 상속세는 시장의 기능을 통해 오너 2세의 능력과 자질을 검증하는 중요한 역할을 한다. 오너 2세가 기업을 물려받으려면 당장 상속세를 내기 위해 자금을 마련해야 한다. 이때 '시장'이 오너 2세의 경영 능력이 충분하다고 판단한다면, 상속세를 내기 위한 자금 조달에 아무런 문제가 없을 것이다. 그러나 오너 2세의 능력이 경영을 계속 이어나가기에 미흡하다고 '시장'이 판단하면, 상속세를 내기 ... 우리가 이미 조현아 전 대한항공 부사장의 예에서 확인할 수 있듯이, 반드시 기업 오너의 2세나 3세가 기업을 물려받아야 더 좋은 기업이 된다는 증거는 전혀 없다.

오히려 상속세는 시장의 기능을 통해 오너 2세의 능력과 자질을 검증하는 중요한 역할을 한다. 오너 2세가 기업을 물려받으려면 당장 상속세를 내기 위해 자금을 마련해야 한다. 이때 '시장'이 오너 2세의 경영 능력이 충분하다고 판단한다면, 상속세를 내기 위한 자금 조달에 아무런 문제가 없을 것이다.

그러나 오너 2세의 능력이 경영을 계속 이어나가기에 미흡하다고 '시장'이 판단하면, 상속세를 내기 위한 자금을 마련하기가 그만큼 어려울 수 밖에 없다. 그러면 상속세를 마련하지 못한 오너 2세는 더 효율적이고 성공적인 경영진을 찾아 기업을 매각하게 된다. (중략)

따라서 반대로, 기업오너의 자녀에게 상속세를 공제하는 특혜를 주면 이 같은 시장 선별기능이 마비되어 우리 경제에 매우 치명적인 악영향을 줄 수 있다.

현행 가업 상속 공제 제도는 부모의 기업을 물려받겠다고 선언하고 10년 이상 기업을 유지해야 상속세가 공제된다. 이 때문에 아무리 능력이 없는 오너 2세라고 하더라도 일단 수백억원 대에 이르는 많은 상속세를 공제받기 위해서는 무조건 경영권을 물려받는 선택을 할 수 밖에 없다. 이 과정에서 무능력한 2세를 솎아내는 '시장의 선별 기능'은 정지 될 수 밖에 없다.

이러한 이유 때문에 기업 오너의 자녀가 상속세 없이 기업을 물려받아야만 투자와 고용이 더 늘어나 경제가 발전할 것이라는 정부의 주장에는 중대한 하자가 있다. 설사 상속세 공제로 일부 기업이 일시적으로 투자와 고용을 늘린다 하더라도, 오너 2세의 상속세를 공제해주면서 발생하는 각종 경제적, 사회적 부작용이 너무 크기 때문에 이를 모두 상쇄할 것이라는 보장이 없다. -p.106

그러나 인간은 자신이 손해를 보더라도 공정함을 추구하는 경향이 있다. 이에 관한 가장 유명하고 중요한 실험이 바로 '최후 통첩 게임 Ultimatum Game'이다. -p.185

최근 우리나라 부동산 부양책은 점점 미국을 닮아가고 있다. 미국과 다른 점이 있다면, 미국의 마지막 폰지 사기가 주로 저소득층과 소수 인종을 대상으로 했던 반면, 우리나라에서는 청년이 바로 주요 대상이 되고 있는 점이다. 정부는 부동산을 살 수 있는 기성세대가 줄어들자 청년들에게 장기 저금리 집값을 대출해주는 정책을 내놓았다. 청년이 집을 살 수 있도록 지원하는 정책으로 포장되었지만, 자칫 미국처럼 부동산 가격이 하락한다면 가장 마지막에 부동산 시장에 뛰어든 청년들이 가장 큰 피해를 볼 수 밖에 없다. -p.83

청년에 대한 투자에 인색한 우리나라에서 청년들이 나중에 우리를 위해 천문학적인 국민연금 재정을 감당해줄 것이라고 기대하는 것은 너무 지나친 욕심일지도 모른다. 우리가 이미 남유럽에서 목격한 것처럼, 청년이 무너진 나라에서는 우리의 연금도 위험할 수 밖에 없다. 우리 자신의 노후을 위해서도 청년과 미래세대에 대한 투자를 지금부터라도 강력히 확대해 나가야 할것이다. -p.233

#북스타그램 #책스타그램 #박종훈의대담한경제 #KBS화제의칼럼 #경제전문기자 #KBS세계인 #경제민주화 #공정성장 #청년배당
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#Repost @supermarket1120 with @get_repost ・・・ . 방송 내일인 것 실화인가여..? 방송도 내일인 마당에 더 이상 숨길 필요 없겠지여…(부끄) 슈퍼마켓2에서 야심차게 준비한 각종 한정판 컬렉션들과 혜택들 쏟아낼게여!!!!!!!!!!!! 드랍더빝! (1)슈퍼주니어 한정판 에이바자르 마스크 - 6인완전체, 이특, 신동, 예성, 동해, 은혁, 희철 총 7개 - 박스 + 팩커버 + 포토카드 삼종 구성입니다 - 랜덤이 아니에여ㅎㅎㅎㅎㅎ 박스도 팩커버도 포카두 7장 모두 드려여!!! (2) ... #Repost @supermarket1120 with @get_repost
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방송 내일인 것 실화인가여..?💙
방송도 내일인 마당에 더 이상 숨길 필요 없겠지여…(부끄) 슈퍼마켓2에서 야심차게 준비한 각종 한정판 컬렉션들과 혜택들 쏟아낼게여!!!!!!!!!!!! 드랍더빝!
(1)슈퍼주니어 한정판 에이바자르 마스크
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(3) 미리주문
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- 미리주문 하시면 키노 추첨에 자동 응모됩니다! 걱정마세요(찡긋)
- 미리주문은 지금 CJmall에서 가능합니다! 링크타고 들어오세여..💙
그리고 한정판 키노 사양은 이따 해 좀 뉘엿뉘엿 지고 감성 좀 차오른다 싶을 시각에 고운 영상으로 공개하겠습니당ㅎㅎ 이따보아여 여러분~~~~~~~~~~~~~
#야심차게 #준비했어여 #시즌2답게 #한정판2개 #맨드러낸부분 #노을지는 #저녁에 #키노사양 #공개할게요 #실물깡패 #슈퍼주니어 #슈주 #SUPERJUNIOR #SJ #슈퍼마켓2 #에이바자르 #결국 #또 #우리랑 #해요
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9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 ...
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9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 라이브셋. . *Unjin & Sunji의 Live Set 퍼포먼스는 완전히 허물어진 시간의 구조 위에서 우리의 생각과 사고, 본능마저 앞지르는 초자연적 테크노의 진수를 선보인다. 홀린 듯 서로 밀고 당기는 가운데 돋아나, 어느 순간 한껏 우거지고 마는 태고에의 울림. 그들의 놀라운 리듬은 이미 지나버린 것에 대한 동경과 아직 오지 않은 미래를 향한 불안 모두를 ... 9:30-11:15 : 90년대 서울 언더그라운드 뮤직신에 하드코어펑크밴드로 출사표를 던졌던 베테랑 중에 베테랑 운진이형과 제주도에서 점심비행기 타고 상경한 한라산 이슬꽃같은 선지의 라이브셋.
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*Unjin & Sunji의 Live Set 퍼포먼스는
완전히 허물어진 시간의 구조 위에서
우리의 생각과 사고, 본능마저 앞지르는 초자연적 테크노의 진수를 선보인다.
홀린 듯 서로 밀고 당기는 가운데 돋아나,
어느 순간 한껏 우거지고 마는 태고에의 울림.
그들의 놀라운 리듬은 이미 지나버린 것에 대한 동경과 아직 오지 않은 미래를 향한 불안 모두를 아우르는 훌륭한 미적 체험으로 우리 안에 되새겨진다.
Unjin & Sunji. 도심 속에 피어난 태고의 비밀. 다시 품고 싶을 만큼 아름다운 지난밤 그 꿈속으로.
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이 멋짐이 흘러흘러 맛탱이가 가버리는, 청산리 벽계수 저리가라, 언어폭풍이 나이아가라, 8학군 명문고에서 명문대 철학과로 장원급제한 경력의 티를 숨길래야 숨길 수 없는 명문장은 나의 베스트 오브 베스트이자 글쟁이 한량 최근호가 써줬다.
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역시 21세기 문화 평론계에서 경리단 서태지로 불리우며, 10여년전 M2의 싱그러운 주역이였던 83부비부비중대 돌격대장 출신답다.
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지금이 찬스, 하나 더 보태면 우리엄마의 최애 영화 중 하나, ‘덕혜옹주’의 메인작가 타이틀과 역시 허진호 감독님의 오른팔답다.
현재 집필중인 다수작 중에 정다운,박지원,최근호,유시 주연의 ‘디카프리오와 키스를 한다면’이 있다. 옥의 티라면 이거 하나 밖에 없다. DMZ PEACE TRAIN의 메인작가라 뻥쳤던 희대의 사기꾼아)
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11:15-2:15 : 인생의 98%를 함께한 의정부 죽마고우로써 둘 사이에 묘한 흑인의 피(West Antwork + East Magico = Voice)가 흐르는, 한때 The Weekend 라는 DJ 듀오로 MYSTIK의 황금시대를 이끌었던, 내겐 그냥 뭘해도 내 편같은 98% 친동생 병섭이와 현섭이, 섭섭브라더스. 역시 의정부와 노원은 섭섭하게도 같은 피가 흐른다.
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현재 서울에서 활동중인 Antwork는 본인만의 확고한 스타일이 담긴 믹스와 디제잉을 선보이고 있으며, 이를 바탕으로 클럽 미스틱의 레지던트 디제이로서 오랜기간 활동을 했으며. 현재는 Voice라는 언더그라운드 파티를 운영중이다.
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그리고 다년간의 레지던트 생활과 해외 아티스트와의 조우, 해외 공연 등을 통해 안정된 테크닉과 관객들과의 호흡법을 연마해 온 그는 한국 언더그라운드 씬의 배제할 수 없는 존재로 자리매김했다.
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철저히 음악을 중심으로 흘러가는 생활 패턴을 가진 그는 언제나 큰 고민과 인내를 안고 산다. 트랙의 선정 과정과 그로 인해 형성될 그루브를 예상하는 일, 프로듀싱에 있어 Antwork 특유의 사운드를 구축해내는 일, 이는 언제나 그의 주위를 둘러싼 의제다.
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그는 디제이로서 음반을 찾기위해 계속 여행할것이며 그음반으로 인하여 좋은 디제이가 되기위해 노력할것이다.
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Magico는 한국에서 활동 중인 DJ로, 서울 근교 도시인 의정부에서 나고 자랐다. 커리어를 시작한 초창기 시절, 언더그라운드 파티에서 플레이하던 그는 전자음악에 대한 소명을 강하게 느꼈다.
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하우스와 테크노 음악이 가진 깊고 미니멀한 요소에 이끌려온 그는 독창적인 셀렉션과 정교한 믹싱을 통하여 오랜 것과 새로운 것, 다양한 음악적 시대를 자유로이 넘나들며 시간의 경계를 무너뜨린다.
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이와 같은 재능은 그를 한국 언더그라운드 씬에 있어서 꼭 필요한 dj이자 셀렉터로 각인시키고 있다. 그는 지난 6년간 MYSTIK의 레지던트 dj로 활동하며 굳건한 로컬씬을 형성하는데 기여해왔다.
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한편 그는 정기적으로 진행하고 있는 파티, Voice를 주최하며 뜻을 함께하는 다양한 국적의 dj들을 초대해 한국의 언더그라운드 씬의 범주를 넓히는 등 중요한 허브 역할을 하고 있다.
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처음이다. 더이상은 글이 포스팅이 안되나. 역시 주커버그 무제한이 아니였어. To be continue.... .
#박클면 #압구정테크노 #apgujeongtechno
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"<인터넷뉴스 광고 소개> - - - 창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘 모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속 떨어지는 ...
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"<인터넷뉴스 광고 소개> - - - 창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘 모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속 떨어지는 매출때문에 고민이신 분들은 더 관심이 많으실텐데요. 그동안에 광고는 오프라인광고 블로그, SNS 위주로 하셨을 겁니다. 하지만 언론광고는 다릅니다. 신뢰도와 정확성을 가지고 있는 뉴스를 통해 광고를 하는 언론광고. 언론광고란 말 그대로 언론(뉴스)를 통해서 광고를 하는 것입니다. 인터넷뉴스를 통해서 소비자들에게 자연스럽게 다가가 간접적으로 광고를 ... "<인터넷뉴스 광고 소개>
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창업하시는 분들께 좋은 정보를 드리고자 합니다. 여러분들이 잘
모르실 수도 있는 언론광고에 대해서 알려드릴까 합니다. 혹시 계속

떨어지는 매출때문에 고민이신 분들은 더 관심이 많으실텐데요.
그동안에 광고는 오프라인광고 블로그, SNS 위주로 하셨을 겁니다.

하지만 언론광고는 다릅니다. 신뢰도와 정확성을 가지고 있는 뉴스를
통해 광고를 하는 언론광고.

언론광고란 말 그대로 언론(뉴스)를 통해서 광고를 하는 것입니다.
인터넷뉴스를 통해서 소비자들에게 자연스럽게 다가가 간접적으로
광고를 하는 것이 언론광고입니다.

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라라랜드를 포스터만 보고 관련글을 읽고 든 생각, 프리뷰. 난 언더더스킨이 생각났음. 이 영화에 대체로 극찬의 감상평들이 커뮤니티와 sns에 줄줄 올라오던데 어느정도의 완성도를 가진것이냐는 ...
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라라랜드를 포스터만 보고 관련글을 읽고 든 생각, 프리뷰. 난 언더더스킨이 생각났음. 이 영화에 대체로 극찬의 감상평들이 커뮤니티와 sns에 줄줄 올라오던데 어느정도의 완성도를 가진것이냐는 보지 않아 모르겠다. 그치만 전작인 위플래시를 기대하고 극장에 들렀다 후회를 했다는 평은 조금 이해하기 어렵지 않나, 는 생각도 한다. 언더더스킨은 기존의 영화라고 하는 틀을 많이 깬 영화였다. 장소변경은 대여섯번 정도로 제한적으로 변하고 씬은 좀 많이 변하지만 컷은 또 많이 되지 않는. 대사도 별로 없다. 대사가 없으니 서사의 표현도 거의 외부자극으로 표현한다. 내용이랄것도 ... 라라랜드를 포스터만 보고 관련글을 읽고 든 생각, 프리뷰. 난 언더더스킨이 생각났음. 이 영화에 대체로 극찬의 감상평들이 커뮤니티와 sns에 줄줄 올라오던데 어느정도의 완성도를 가진것이냐는 보지 않아 모르겠다. 그치만 전작인 위플래시를 기대하고 극장에 들렀다 후회를 했다는 평은 조금 이해하기 어렵지 않나, 는 생각도 한다.

언더더스킨은 기존의 영화라고 하는 틀을 많이 깬 영화였다. 장소변경은 대여섯번 정도로 제한적으로 변하고 씬은 좀 많이 변하지만 컷은 또 많이 되지 않는. 대사도 별로 없다. 대사가 없으니 서사의 표현도 거의 외부자극으로 표현한다. 내용이랄것도 그다지 없는, 에일리언이 지구에와 스칼렛 조한슨의 탈을 쓰고 생활하다 어울리던 지구인에게 모종의 감정을 느껴 인간이라는 종에 동화되어 보려다 실패하는 뭐 그런. 이런 간단 스토리가 내용의 전부. 근데 이 영화는 보고나서 며칠동안 머릿속을 휘감았고 내 머릿통에 깊게 자리잡았다. 서사랄 것도 별로 없는 내용인데 이런 내용을 이미지로 표현하는 방식이나 에일리언을 연기하는 주인공과 배경이 되는 나라의 특성 덕에 표정변화도 거의 없지만, 상황과 공간을 채우는 빛의 변화와 기존의 영화음악의 틀을 깨는 소음에 가까운, 철저히 이미지의 표현을 돕는 방식의 영화음악까지. 최근에 스타일 포르노소리를 듣는 윈딩레픈의 네온디몬도 난 나쁘지 않았다. 스카페이스가 연상되는 마지막 즈음의 추격장면이 기억난다.
라라랜드는 내 예상으론 성인동화일 것이다. 제임스 터렐부터 한때 sns에서 인기를 끌었던 디뮤지엄에서 익숙히 대중에게 노출된, 많은 이들도 이제는 낯설지 않은 미감의 미장센으로 감정선의 표현을 돕고 뭐 주제의식은 아주 단순하고 뚜렷하게 가는 뭐 그런 영화일꺼다. 근데 그런식의 서사를 최대한 단순화 시키고 시청각적 반응에 최대한 집중하려 하는 걸 비판하는 모습은 좀 이해가 되지 않았다. 예술이 신의 손을 떠나 인간들이 만들어낸 순간부터 인간들이 아름다움을 추구하여 만들어내는 모든 종류의 물상은 예술이고, 영화도 엄연한 현대예술의 한 장르인걸.

또 라라랜드의 여러 의견을 보고 데미언 허스트의 인터뷰가 생각나기도 했다. 인터뷰어가 그에게 어떤 방식으로 주제를 정하고 그걸 표현하느냐의 질문에 그는 그래 답했다. 그냥 최대한 단순하게 작품의 철학, 키워드는 정하고 그걸 표현하는데 나와 내 어시스턴트가 모두 달려들어 최대한 아이디어를 짜낸다고. 까대자고 보면 아무 생각없이 그냥 툭툭 일상생활에서 머릿속을 거쳐간 키워드로 작품주제를 정한다고 볼 수 있고, 그의 반대로 생각해보면 주제를 최대한 선명하게 보려 집중하는 태도로 주제를 선정한다고 볼 수도 있겠다. 한가지 주제를 빠르게 정하면 최대한 그 주제를 어떠한 오브제로써 구현화할 것인가, 에 대해 골몰해대는 모습이니까.

종합예술인 영화의 연출에서도 대사를 통한 서사전개는 최대한 단순화 시키고 보여지는 이미지와 극적인 표정연기와 음악, 영화의 모든 구성요소를 비춰지는 것에 집중하는 연출법을 쓰는 것이 이상하지 않다. 감독의 전작 위플래시도 보고나서 토할 것 같았고(매우 호평) 그 영화를 본 후 떠오르는 것도 등장인물의 어떤 대사따위가 아니라 미칠듯이 드럼을 쳐대고 그를 틀렸다고 끊임없이 지적질해대며 윽박질러대는 교수의 이미지였으니까. 언더더스킨도 마찬가지로 먹잇감인 한 남성이 교미를 앞둬 시야가 좁아진 흥분상태로 덫으로 빨려들어가는 장면연출이 바로 생각난다. 뭐 그렇게 다른 연출법을 사용했다고 생각지 않는다. 위플래시와 라라랜드가 다른 건 아주 말랑하고 느슨한, 감독의 생각에 사랑의 모습에 맞는 표현방식인 뮤지컬 방식으로 연출한 것 같다는 것 뿐. 비주얼 익스플로전.
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. 빨간 불을 보면 멈추라! 결혼 전 꼭 알아야 할 경고신호 5가지<span class="emoji emoji1f6a8"></span> _ 1. 결혼을 생각하며 만나는 그 사람이 너무 자주 감정적으로 폭발한다. 하지만 당신은 생각한다 . 나는 ...
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. 빨간 불을 보면 멈추라! 결혼 전 꼭 알아야 할 경고신호 5가지 _ 1. 결혼을 생각하며 만나는 그 사람이 너무 자주 감정적으로 폭발한다. 하지만 당신은 생각한다 . 나는 그가 분노와 우울을 잘 다룰 수 있도록 차근차근 도와줄 수 있을 거야 . 주변 사람들이 그 사람이 항상 감정기복이 심하고 갈수록 점점 심해진다고 말해도 문제라는 생각이 안 든다(조심하라!) _ 2. 만약 그 사람이 당신의 신체에 상처를 입힌다면 결혼을 진행하지 마라. 개선되지 않을 것이다 . 정서적 폭력은 육체적 폭력보다 깨닫기 어렵다. 그것은 상대방을 ... .
빨간 불을 보면 멈추라!
결혼 전 꼭 알아야 할 경고신호 5가지🚨

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1. 결혼을 생각하며 만나는 그 사람이
너무 자주 감정적으로 폭발한다.
하지만 당신은 생각한다
.
나는 그가 분노와 우울을 잘 다룰 수 있도록
차근차근 도와줄 수 있을 거야
.

주변 사람들이 그 사람이 항상 감정기복이 심하고 갈수록 점점 심해진다고 말해도 문제라는 생각이 안 든다(조심하라!)
_

2. 만약 그 사람이 당신의 신체에
상처를 입힌다면 결혼을 진행하지 마라.
개선되지 않을 것이다
.

정서적 폭력은 육체적 폭력보다 깨닫기 어렵다. 그것은 상대방을 존중하는 마음이 없고 상대를 통제하려는 의도가 있는 행동을 포함한다.
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3. 두 사람이 함께 시간을 보내는 동안
다툼과 의견의 불일치가 계속되는가?
이 상태에서 결혼을 한다면 상황이 더욱 악화될 것이다
.

그 사람과 종일 대화한다고 생각하면
어떤 기분이 드는가?
답답하고 참을 수 없는 기분이 든다면 왜 결혼하려고 하는가?
_

4. 결혼 전에 함께 사는 것,
곧 동거를 계획하고 있다면 멈추라.
그 자체가 결혼을 지속하는 데 악영향을 미칠 수 있다.
_

5. 당신의 파트너의 재정을 다루는 방식이 겁이 날 정도로 안 좋다.
그의 모든 신용카드가 한도를 초과했다.
하지만 당신은 이렇게 생각한다.
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일단 결혼을 하면 책임감을 갖게 될 거야.’ .
신용불량 및 파산 등을 겪으며 많이 배우게 될수도 있다. 결혼하면 이 부분에 기적이 일어날 거라고 정말 믿는가?
_

당신은 기대하는 만큼 다른 사람을 개조하거나 개선할 수 없다. 우리에게는 광산에 가득한 금을 밖으로 꺼낼 능력이 없다.
_

왜 사람들은 이렇게까지 어리석을까?
어떤 사람들은 자신이 개혁자로 부름을 받았다고 생각한다
.

그들은 다른 사람들의 인생을 개선시키는 걸 좋아하거나 그렇게 하려고 노력한다.
그러면서 자기 인생의 문제를 직면하는 고통을 피한다.

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하지만 나는 그(혹은 그녀)를 사랑해, 그런데…’라고 되뇌는 자신을 발견한다면, 왜 결혼을 진행하려고 하는지 다시 생각해보라.
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기억하라.
결혼식은 정말 신나지만, 그건 단지 하루 동안만이다.
이 사람이 정말 매일 아침 함께 아침식사를 하고 싶은 그 사람인가?
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책 <이 사람과 결혼해도 될까?_H. 노먼 라이트> 중에서.

배우자가 결혼하고 나서 180도 달라졌다!!!
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이 사람은 연애할 때 알았던 사람이 아니에요.
결혼한 뒤 순식간에 변해버렸어요. 대체 무슨 일이 일어난 거죠?
.
.

이 질문에 대한 대답은 간단하다.
당신은 '모르는 사람’과 결혼했다
_
하나님이 자기 형상 곧 하나님의 형상대로 사람을 창조하시되 남자와 여자를 창조하시고
- 창세기 1:27 .

음행을 피하라
사람이 범하는 죄마다 몸 밖에 있거니와 음행하는 자는 자기 몸에 죄를 범하느니라
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너희 몸은 너희가 하나님께로부터 받은 바 너희 가운데 계신 성령의 전인 줄을 알지 못하느냐
.

너희는 너희 자신의 것이 아니라
값으로 산 것이 되었으니 그런즉 너희 몸으로 하나님께 영광을 돌리라
- 고린도전서 6:18-20 .

너희 중에 누구든지 지혜가 부족하거든 모든 사람에게 후히 주시고 꾸짖지 아니하시는 하나님 께 구하라 그리하면 주시리라
- 야고보서 1:5 .

#완벽한_사람은_없어요
#내게_별로인부분이_다른사람에겐_잘맞을수있지요
#하지만_경고신호가_뜬다면
#멈춰서_기도하며_살펴보면어떨까요
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#주님뜻이라는_사람의말에_결혼해버리지말고
#기도하며_확증을구하며_살펴보기
#앞이캄캄할때도_예수님께_기도해요
#주님께서_길이시니까요
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#책_이사람과결혼해도될까 #H노먼라이트 #결혼전 #결혼 #결혼기도 #결혼전체크 #누가주인인가 #주님뜻대로구하기 #말씀과기도로_주님만나기 #분별 #지혜 #갓피플 #갓피플인스타 #이사람과결혼해도될
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 #Repost @m.gatoblanco.co.kr with @get_repost ・・・ . 집에 캣폴없어 식탁 전전하는 노노<span class="emoji emoji1f63f"></span> 다리가 짧아도 올라갈수 있다옹<span class="emoji emoji1f43e"></span> #가또블랑코 ...
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#Repost @m.gatoblanco.co.kr with @get_repost ・・・ . 집에 캣폴없어 식탁 전전하는 노노 다리가 짧아도 올라갈수 있다옹 #가또블랑코 #캣폴 나도 갔고싶다옹 집사 분발해라옹 #가또블랑코서포터즈 . . . ️가또블랑코 인스타그램 서포터즈️선정기간: 2018.04.05.(목) - 2018.04.12.(목) ️선정인원: 6명 ️제공상품: ① 캣폴형 타워 (발판3개 + 폴해먹) 3명 ② 쿠나해먹 3명 . . ️서포터즈 지원 방법️ ① 가또블랑코(@m.gatoblanco.co.kr)를 ... #Repost @m.gatoblanco.co.kr with @get_repost
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집에 캣폴없어 식탁 전전하는 노노😿
다리가 짧아도 올라갈수 있다옹🐾
#가또블랑코 #캣폴 나도 갔고싶다옹
집사 분발해라옹 #가또블랑코서포터즈 .
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⭐️가또블랑코 인스타그램 서포터즈⭐️
✔️선정기간: 2018.04.05.(목) - 2018.04.12.(목)
✔️선정인원: 6명
✔️제공상품:
① 캣폴형 타워 (발판3개 + 폴해먹) 3명
② 쿠나해먹 3명
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✔️서포터즈 지원 방법⭐️
① 가또블랑코(@m.gatoblanco.co.kr)를 팔로우 해주세요.
② 본 게시글을 리그램 or 캡쳐후 올려주세요.
③ 올리실 때 ‘ #가또블랑코’ & ‘ #가또블랑코서포터즈’ 해시태그를 달아주세요.
④ 체험 원하시는 상품과 간단한 사연을 ❗️반드시❗️리포스트 하신 본인 게시물에 함께 남겨주세요⭐️⭐️
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✔️서포터즈 발표일
💚2018.04.13.(금)💚
👉발표방법: 당첨되신 분들은 개별적으로 다이렉트 메시지를 보내드립니다.
※ 당첨자는 받으실 분 성함, 연락처, 주소를 남겨주세요!
※ ‘캣폴’ 당첨자는 설치하실 곳 천장높이를 알려주세요.
※ ‘쿠나해먹’ 당첨자는 가또블랑코 홈페이지에서 원하시는 천 색상을 골라 알려주세요.
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✔️서포터즈 활동
1. 서포터즈 활동기간
2018.04.13.(금) - 2018.04.30.(월)
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2. 서포터즈 미션
서포터즈 활동기간 내에 피드 ⭐️총 3회 ⭐️제출
👉개봉기 및 설치기 1회
👉사용기 1회
👉만족도 평가 1회
※ 기간 내 서포터즈 미션을 한 후 가또블랑코 다이렉트 메시지로 미션 진행 현황을 알려주세요!
※ 서포터즈 활동기간을 꼭 지켜주세요!
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3. 피드 촬영 컨셉📸
① 선명하고 밝은 느낌의 사진을 촬영해주세요.✨
② 반려동물과 서포터즈 제품을 함께 찍어주세요.🐶🐱
③ 반려동물이 편안하게 쉬고 있는 모습이나, 재미있게 놀고 있는 모습을 담아주세요.💕
(사진과 함께 동영상을 올려주시면 더 좋습니다 😀)
④ 피드 본문에 반드시 ‘가또블랑코’를 언급해주시고, 아래 해시태그와 함께 올려주세요
( #가또블랑코 #캣타워 #쿠나해먹 #캣폴 #캣타워추천 #냥스타그램 #캣스타그램 #고양이스타그램) .
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💙가또블랑코 서포터즈 스크랩 이벤트💙
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✔️선정인원: 20명
✔️당첨상품: 🐱고양이: 챠오츄르 2봉 or 🐶강아지: 코코즈로 수제간식 2봉 (택1)
✔️발표일: 2018.04.13.(금)
✨발표방법
당첨되신 분들은 개별적으로 다이렉트 메시지를 보내드립니다.
※ 당첨자는 받으실 분 성함, 연락처, 주소를 남겨주세요!
※ 상품 두 종류 중 1가지를 골라 말씀해주시면 됩니다.
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가또블랑코 인스타그램 서포터즈 모집 많은 참여와 관심 부탁드립니다😆❤️ .
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친한형님 차 입니다 이번에 C43 카브리 신차가 출고되어서 가져오신지 얼마 안되셨지만 판매하시게되어 도와드리고있습니다 상태 셋팅 좋은 370z차량 판매합니다 차량가격 : 2600(시원하게 ...
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친한형님 차 입니다 이번에 C43 카브리 신차가 출고되어서 가져오신지 얼마 안되셨지만 판매하시게되어 도와드리고있습니다 상태 셋팅 좋은 370z차량 판매합니다 차량가격 : 2600(시원하게 구매하신분 시원하게 절충해드린다네요) 무사고 / 범퍼 단순 2009년 10월, 약 138000km정도 * 외관/내관 튜닝내역 : 1. TE-37 Superlap(슈퍼랩) 정품 9.5J +22/ 10.5J +22 2. KW-V3 서스펜션 3. Pilot Super Sport 타이어(245/40/19, 275/35/19) 4. ... 친한형님 차 입니다 이번에 C43 카브리 신차가 출고되어서 가져오신지 얼마 안되셨지만 판매하시게되어 도와드리고있습니다 상태 셋팅 좋은 370z차량 판매합니다
차량가격 : 2600(시원하게 구매하신분 시원하게 절충해드린다네요)

무사고 / 범퍼 단순

2009년 10월, 약 138000km정도 * 외관/내관 튜닝내역 :

1. TE-37 Superlap(슈퍼랩) 정품 9.5J +22/ 10.5J +22

2. KW-V3 서스펜션

3. Pilot Super Sport 타이어(245/40/19, 275/35/19)

4. 실내 카본 수전사

5. LCD 미션오일 게이지

6. 포르쉐 원단 0.8 오리지널 알칸테라 핸들

7. 브렘보 모노블럭 GT 6P 프론트(DS2500) / 니스모 2P 리어(DS2500) / 앞 뒤 경량 로터

8. 코니카 미놀타 CT라인 전면 40% / 측,후면 20% (10년보증 A/S같이 드립니다)

9. 시스템 대용량 엔진오일 쿨러 & 미션오일 쿨러

10. 샤인 어뮤즈 바디킷

11. 3구 휀더

12. BSD 카본 본넷

13. 준비엘 스포츠촉매/ 54파이 Y자/ 60파이 중통 엔드 그레디 배기

14. 하치키스 스테빌라이져

15. K11 air 네비게이션 / OBD 2way로 작업, 토크프로 전체 호환

16. uprev 리밋해제 맵

17. HKS 하이브리드 에어필터

18. 미시모토 실리콘 인테이크 파이프

19. 블랙베젤

20. 도어 언더네온 블루LED

21. M7 냉각수 캡

22. 블랙박스 하이패스 *정비 내역

1. 100,500km 엔진블로우로 인하여 짧은 키로수의 중고 엔진 구입 후 엔진 올바라시 / 전체 재작업 (메카튜닝에서 작업, 이후 약 3만키로 운행, 엔진 컨디션 최상)

2. 95,000km 강화미션으로 전체 풀작업(국내 3대), 이후 만키로마다 3번 미션오일 교환 - 최근 협력업체 Voodoolap에서 미션오일 교환

3. 90,000km 활대링크 교환(대영모터스)

4. 100,800km 닛산 순정으로 점화플러그 전체 교환(DIY)

5. 110,000 겉벨트 / 베어링 전체 교환(정릉)

6. 디프런션 오일(LSD) : 니스모 컴페티션 75W140(대영모터스)

7. 파워스티어링 오일 : 펜토신 레이싱 CHF11(대영모터스)

8. 엔진오일 : M7 PRO 5W40( voodoolap)

9. 브레이크오일 : M7 Super B5 ( voodoolap)

10. 엔진 새로 올리면서 냉각수 풀로 교환(메카튜닝)

11. 엔진 새로 올리면서 냉매가스 0%에서 새로 풀 주입(알슨모터스)

12. 엔진 새로 올리면서 배터리 90L 신품으로 다시 교환(송파 타이어프로)

13. 자동차 검사 완료 * 엔진오일은 보통 2~3천km내에 교환 했습니다 - 새 엔진 올린 후 지금까지 모튤 300v,M7오일만 주입 * 옥탄부스터 & 일반유 0% * SK 주유소 고급유 8회, S오일 6회, 나머지는 전부 GS고급유 급유

차량 문의 :
010-7603-5080(차주)
010-2020-5621
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<내부자들> ★★★★☆ 오랜 기간 인스타그램을 방치했다. 물론 바쁜와중에도 영화감상과 독서는 계속되었지만, 리뷰를 작성하고 싶은 마음이 동하진 않았다. 그럼에도 불구하고 26주만의 ...
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<내부자들> ★★★★☆ 오랜 기간 인스타그램을 방치했다. 물론 바쁜와중에도 영화감상과 독서는 계속되었지만, 리뷰를 작성하고 싶은 마음이 동하진 않았다. 그럼에도 불구하고 26주만의 리뷰로 되새기고 싶은 영화 <내부자들>이다. 제 모든 리뷰는 언제나, 아니 어쩌면 간혹 스포일러를 포함하고 있습니다. 영화는 초반부터 흡입력있는 빠른 전개로 관객을 이끈다. 정치깡패와 유력언론인, 대선후보와 기업가. 각기 개성강한 캐릭터들의 사연이 선 굵은 연출로 전개된다. 윤태호 원작의 정치웹툰이 장르영화로 탈바꿈 되었지만 그 속의 굵은 심지는 놓치지 않으려 ... <내부자들>
★★★★☆
오랜 기간 인스타그램을 방치했다. 물론 바쁜와중에도 영화감상과 독서는 계속되었지만, 리뷰를 작성하고 싶은 마음이 동하진 않았다. 그럼에도 불구하고 26주만의 리뷰로 되새기고 싶은 영화 <내부자들>이다. 제 모든 리뷰는 언제나, 아니 어쩌면 간혹 스포일러를 포함하고 있습니다.

영화는 초반부터 흡입력있는 빠른 전개로 관객을 이끈다. 정치깡패와 유력언론인, 대선후보와 기업가. 각기 개성강한 캐릭터들의 사연이 선 굵은 연출로 전개된다. 윤태호 원작의 정치웹툰이 장르영화로 탈바꿈 되었지만 그 속의 굵은 심지는 놓치지 않으려 노력한 점이 탁월했다.

핵심은 욕망과 현실이다. 이 영화는 개개인의 욕망을 따라가면서도 디테일한 부분을 놓치지 않는다. 흥미로운건 그 냉철한 이강희를 포함한 모든이들이 자신만의 욕망을 향해 달음박질 칠 때, 유일하게 대기업 오회장만이 투자와 회수라는 기업가 정신을 보여준다는 점이다.

물론 그의 선택이 옳든 그르든지 간에, 결국 승자가 누구인지는 엔딩씬에서의 신문광고가 잘 보여주고 있다. 무너지지 않는 괴물. 이것이 현실이다. 이런 현실성을 좀 더 원했기에 엔딩을 본 후의 실망감은 피할 수 없었다.

개인적인 취향의 현실적인 엔딩은 장필우의 당선과 우장훈검사의 타락, 그리고 안상구의 비참한 말로 였지만 감독은 오래전 홍콩영화에서나 볼 수 있었던 권선징악의 엔딩을 선보이며 이것이 온전한 픽션이자 영화라는 사실을 다시 한번 관객에게 각인시키는 것에 성공한다.

그와는 별개로 이병헌은 여전히 독보적이고, 조승우와의 투샷은 극히 밀도 높았으며, 평범한 대사마저도 백윤식의 입을 통해 나오니 그 무게감이 남달랐다. 이렇게 배우들이 자신의 존재감을 여실히 과시하니, 수 많은 씬스틸러 사이에서도 균형감을 이뤄내 영화를 식상함의 늪에서 건져냈다.

#영화 #우민호 #내부자들 #이병헌 #조승우 #백윤식
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#중국출장중 #에피소드 #할머니와손녀 #오랜만에상봉 #극적인만남 #소통불가 #언어불일치 #모르는게약 중국에 사시는 할머니와 한국에 살고있는 손녀와 넓고 한적한 공원에서 흥겹게 노래를 불러요 하지만... 서로 언어가 달라 손녀의 "아니야 아니야"가 노랫말로 들리는 슬픈현실ㅠㅠ 다행히도 마지막 노랫말이 맞아 따뜻한 포옹으로 흥겨운 노래를 마칠수 있었네요 ,, 대화가 안통하고 언어가 다르면 어때요^-^♡ 같은 하늘아래 같은 공간에서 같이 즐기고 행복했다면 된거지요🖒 ,, 오랜만에 할머니와 행복한 시간을 동영상으로 ... #중국출장중 #에피소드 #할머니와손녀 #오랜만에상봉 #극적인만남 #소통불가 #언어불일치 #모르는게약
🙆👪
중국에 사시는 할머니와
한국에 살고있는 손녀와
넓고 한적한 공원에서 흥겹게 노래를 불러요💕
하지만... 서로 언어가 달라 손녀의 "아니야 아니야"가 노랫말로 들리는 슬픈현실ㅠㅠ
다행히도 마지막 노랫말이 맞아
따뜻한 포옹으로 흥겨운 노래를 마칠수 있었네요😍
,,
대화가 안통하고 언어가 다르면 어때요^-^♡
같은 하늘아래 같은 공간에서 같이 즐기고 행복했다면 된거지요🖒
,,
오랜만에 할머니와 행복한 시간을 동영상으로 남겨놓고 두고두고 보는것 또한 소중한 추억이고 행복입니다😘
할머니 오래오래 건강하세요^-^♡
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- <span class="emoji emoji1f530"></span>블랙마카 5명 맨파워부스터 1명 무료나눔❣ . 자다가도 마카라면 눈을 뜨는 지아<span class="emoji emoji1f61d"></span> 이젠 목으로 확 넘어가도 기침을 저렇게 혀로 막은채로 참고 물을 마시는 경지에 이르렀어요ㅋㅋ . 이모네랑 ...
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- 블랙마카 5명 맨파워부스터 1명 무료나눔❣ . 자다가도 마카라면 눈을 뜨는 지아 이젠 목으로 확 넘어가도 기침을 저렇게 혀로 막은채로 참고 물을 마시는 경지에 이르렀어요ㅋㅋ . 이모네랑 안헤어진다는거 치즈, 까까 꼬셔도 소용없더니 마카준다니까 바로 넘어옴 . 눈뜨면 바로 지아 마카주세요, 엄마! 마카 해! (해석: 엄마도 마카 드세요) 덕분에 마카는 빠지지않고 잘 챙겨먹어요 . 그래서 그런가 감기에 걸려 미열과 콧물이 나는데도 매일 여전히 밥도 어마무시하게 먹고 잠도 잘자고 아주아주 씩씩하고 건강하네요 . 지아처럼 ... -
🔰블랙마카 5명 맨파워부스터 1명 무료나눔❣
.
자다가도 마카라면 눈을 뜨는 지아😝
이젠 목으로 확 넘어가도 기침을 저렇게 혀로
막은채로 참고 물을 마시는 경지에 이르렀어요ㅋㅋ
.
이모네랑 안헤어진다는거 치즈, 까까 꼬셔도
소용없더니 마카준다니까 바로 넘어옴
.
눈뜨면 바로 지아 마카주세요,
엄마! 마카 해! (해석: 엄마도 마카 드세요)
덕분에 마카는 빠지지않고 잘 챙겨먹어요
.
그래서 그런가 감기에 걸려 미열과 콧물이 나는데도
매일 여전히 밥도 어마무시하게 먹고 잠도 잘자고
아주아주 씩씩하고 건강하네요
.
🔜지아처럼 잘 못먹는 다른 친구들을 위해
에소코에서 마카키즈를 준비중인데(6개월째)
이번에도 샘플은 지아입맛을 통과못했어요
지아가 못먹으면 아무도 못먹음ㅋㅋㅋ
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유기농 대지에서 자란 진짜 건강한 식물
대지의 힘, 식물 영양소의 힘🌱
더 많은분들이 느껴보셨으면 좋겠어요
.
🔆부작용이 없는 안전한 식물 블랙마카99.9%
🔆남성, 여성, 아이, 어른 누구나 먹을수있는
🔆필수 아미노산, 천연 미네랄, 천연 비타민
.
각종 영양소가 풍부해 보충제로도 손색이 없고
학습 및 기억력 향상에도 도움이 되며,
무엇보다 여러가지 영양제를 그것도 합성화학이 아닌
블랙마카 하나로 대체 할 수 있으니 이만한게 어디 있을까요?
.
후기가 말해줍니다❣
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✔블랙마카 일주일치 5명
✔맨파워부스터 본품 1명
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⭕본 글 좋아요+ 신청댓글 남겨주세요❣
발표는 @ohshu_market 계정에서 해요
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NASA선정 우주식품, 유기농 식품
페루 후닌 지역의 블랙마카(일반마카랑 달라요)
한국에서는 에소코가 ⚠️독점으로 공급받고 있어요!
인스타, 블로그등 소셜은 오직 오슈마켓뿐!
다른 공구나 온라인 판매는 다 가짜에요!
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오프라인 - 신세계백화점 본점,강남,영등포,인천,경기,센텀,의정부,대구
SSG 푸드마켓 청담, SSG 푸드마켓 마린시티, 스타필드 고양 PK Market, 스타필드 하남 PK Market, 종오약국,
SM면세점몰, 봉황토산면세점, 도곡동 신세계 스타수퍼,
미정 춘천 면세점 A1 Taxfree
온라인 - 롯데, 신세계 온라인 몰
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일단 #결제완료 산티아고계정 <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻 @santiago.dohwa . 4번째 가을 #산티아고순례길 티켓을 끊었다 텃밭 때문에 못갈거라 생각했는데...ㅋㅋ (이젠 여름엔 ...
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일단 #결제완료 산티아고계정 🏻 @santiago.dohwa . 4번째 가을 #산티아고순례길 티켓을 끊었다 텃밭 때문에 못갈거라 생각했는데...ㅋㅋ (이젠 여름엔 못감) 그냥 이제는 말로 어떻게 표현할 수가 없다 왜 또 가냐 물으면 '좋아서' 밖에 답이 없다 . "그 사람 왜 맨날 봐?" "좋아서, 안보면 미칠거같으니까" 이거다 . 사실 3주전에 끊음.. 덕분에 삼주동안 정신분열없이 마음 편히 살 수 있었다 . 티켓을 끊기 전 몇달은 하루하루가 엄청난 곤욕이었다 하루에도 열번 이상씩 끊을까 말까 미친듯이 ... 일단 #결제완료
산티아고계정 👉🏻 @santiago.dohwa
.
4번째 가을 #산티아고순례길 티켓을 끊었다
텃밭 때문에 못갈거라 생각했는데...ㅋㅋ
(이젠 여름엔 못감)
그냥 이제는
말로 어떻게 표현할 수가 없다😅
왜 또 가냐 물으면 '좋아서' 밖에 답이 없다
.
"그 사람 왜 맨날 봐?"
"좋아서, 안보면 미칠거같으니까"
이거다
.
사실 3주전에 끊음..
덕분에 삼주동안
정신분열없이 마음 편히 살 수 있었다
.
티켓을 끊기 전 몇달은
하루하루가 엄청난 곤욕이었다
하루에도 열번 이상씩
끊을까 말까
미친듯이 고민을 하다가 포기하고
그런 나날이 하루 이틀 한달 두달이 되었고
도저히 참을수 없을 지경에 이르렀...
.
안끈으면 이러다 정신병원에 갈거같아
병원에 갈바엔 가든 못가든 끊어놓자!
하고 끊어버렸다
.
결론 : 끊기를 잘함
.
나는 10년도 더된 골반쪽 근육통인
고질병을 가지고있었고
2015년 6월 두번째 산티아고에 오르기위해서
1년 반을 운동했다
.
두번째 산티아고는 그렇게 아프지 않고 완주했으나
한국오기 하루전,
척추가 부러지고 부셔지는 사고를 당했다
3개월을
누워지내며 척추는 붙었지만
그 충격으로 전보다 굽어진 내 척추뼈 덕분에
조금만 무리하면
근육이 긴장해 통증이 금새 재발되었다
.
그래서 2017년 세번째 산티아고의 절반은
매일을 근육이완제 약과 함께 걸었다
.
지금도 마찬가지...
어제까지도 침을 맞고
아프지 않기 위해 런닝머신을 사서
운동을 시작했다, 수영도.
아프지 않을것이다
꼭.
아프지않고 다시 걸을것이다
.
프랑스길과 포르투길을 걸을 예정
만약, 못가면...(안돼애)
.
산티아고에 관련해서는,
올해는 두번째 산티아고 책을 내는것과
굿즈 상품들을 제작하는 것
2019년 산티아고 달력을 새로 제작하는 것이 목표다
.
내가 사랑하는 것들을 계속 해 나가기 위해
열심히 노력하고 발전해나갈거다
뜻이 있는 곳에 길이 열릴것으로 믿는다
.
🌿
.
도자기와 13년째,
산티아고와 7년째 연애중
.
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건대/성수/구의/강변 댄스학원 이지아트워크 댄스아카데미 최용민 선생님의 HOUSE 댄스 클래스 수업이 다가오는 2016년 1월 초부터 시작됩니다. ​ 클래스는 초급반인 "GREEN ...
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건대/성수/구의/강변 댄스학원 이지아트워크 댄스아카데미 최용민 선생님의 HOUSE 댄스 클래스 수업이 다가오는 2016년 1월 초부터 시작됩니다. ​ 클래스는 초급반인 "GREEN WALK"반과 중급반인 "GOLDEN STEP"반으로 나뉘어 진행될 예정입니다. 그린워크반은 "춤을 처음 접하시는 분들", "평소 하우스 댄스 또는 건전한 파티 문화 등의 라이프 스타일에 관심이 많으신 분들", ​"음악과 스포츠를 동시에 사랑하시는 분들", "댄스를 통하여 새로운 자기 및 자신의 개성과 능력을 발견하고자 하시는 분들"에게 적합한 클래스입니다. 다양한 ... 건대/성수/구의/강변 댄스학원 이지아트워크 댄스아카데미
최용민 선생님의 HOUSE 댄스 클래스 수업이 다가오는 2016년 1월 초부터 시작됩니다.

클래스는 초급반인 "GREEN WALK"반과
중급반인 "GOLDEN STEP"반으로 나뉘어 진행될 예정입니다. ✔그린워크반은 "춤을 처음 접하시는 분들", "평소 하우스 댄스 또는 건전한 파티 문화 등의 라이프 스타일에 관심이 많으신 분들", ​"음악과 스포츠를 동시에 사랑하시는 분들", "댄스를 통하여 새로운 자기 및 자신의 개성과 능력을 발견하고자 하시는 분들"에게 적합한 클래스입니다.
다양한 춤 장르들이 혼합되면서 생겨난 뉴-스쿨​(New School) 장르인 하우스 댄스를 다루는 클래스인 만큼: 서로 다른 다양한 느낌의 춤 · 문화 · 사람 그리고 스스로 그 의미를 만들어가는 "GREEN WALK"를 경험하시게 될 것입니다.

특별히 이번 방학 특강을 통하여 하우스 댄스라는 장르로서(장르로써) 형식의 경계를 구분하지 않고 다양한 무대에서의 활동을 통해 얻은 노하우들을 반영하고자 합니다. ​많은 관심 부탁드립니다. ​

✔ 2016 / 1 / 7 / THU (Golden Step) OPEN
✔2016 / 1 / 9 / SAT (Green Walk) OPEN
<방학 특강은 매주 1회씩 2달간(8주) 진행되오며,
원활한 레슨 진행을 위하여 정원제 10분을 모집합니다.>

✔문의사항
전화 02-458-6660
문자 문의 010-6297-9272
네이버 블로그 http://blog.naver.com/ezartwork
페이스북 메신저 https://www.facebook.com/2012hiphop
연락 주시면 상세히 상담해 드리겠습니다.^^

✔이지아트워크 댄스아카데미에서는
방학특강 수업 외에도
JINI T - Just waacking(왁킹 안무반 2달과정 12월 1일 개강 예정 남은 모집인원 4명) TUE 9:30-11:00
Joe dancer8 T - Hiphop swag class ( 상시 모집중) Mon/Wen 6:30-7:40
G haksu T - Freestyle class (상시 모집중) Tue/Thu 8:00-9:30
LIJI T - Raeggae dance hall class(상시 모집중) FRI 8:50-10:00
진주 T - Waacking Basic class(상시 모집중) Fri 6:30-7:40
Robotronic harmonix poppin TAK T - poppin class (모집중) FRI 6:30-7:40 B홀
Rivers crew - Break class (모집중 선착순2명) THU 9:30-11:00
R.K - Hiphop basic class(모집중) Mon/Wen/Fri 5:00-6:10 ,10:00-11:10
고은 T - Jazz & K-pop (입문반 클래스 상시 모집중) Mon/Wen/Fri 7:40-8:50
입시반 (R.K) - Tue/Thu 6:30-8:00 ,Sat 4:00-5:30
등 다양한 수업들이 진행되고 있으며,
이지아트워크 댄스아카데미는
건대역 6번출구 로데오 거리에 위치하고 있습니다.

#housedance #ezartwork #이지아트워크
#건대댄스학원 #건대하우스댄스학원 #건대스트릿
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이스라엘군이 히틀러에게 인사하는 꼴 남북대표의 만남, 김정은과 문재인 오랜친구처럼 정말 잘 어울리네요 두 분이 영이 같아 그런듯합니다. 애통 중에 주님으로 인한 소망과 기쁨이 있습니다 우리 ...
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이스라엘군이 히틀러에게 인사하는 꼴 남북대표의 만남, 김정은과 문재인 오랜친구처럼 정말 잘 어울리네요 두 분이 영이 같아 그런듯합니다. 애통 중에 주님으로 인한 소망과 기쁨이 있습니다 우리 주님, #전화위복 역전의 명수 만군의 하나님 심판하시지만 자비와 긍휼이 더 많으신 사랑의 아버지 그분을 조금은 아니까요.. 이제 더욱 알기 원합니다. . . 지나다 보시는 성도님들의 중보기도 요청드립니다 . 교회와 성도들이 말씀으로 성령충만 하도록 우리들 마음이 주님의 마음과 하나로 합해지도록 급변하고 이제 더욱 급변할 세상 시류에 떠내려가지않고 각자 ... 이스라엘군이 히틀러에게 인사하는 꼴
남북대표의 만남, 김정은과 문재인
오랜친구처럼 정말 잘 어울리네요
두 분이 영이 같아 그런듯합니다.
애통 중에 주님으로 인한 소망과 기쁨이 있습니다
우리 주님, #전화위복 역전의 명수 만군의 하나님
심판하시지만 자비와 긍휼이 더 많으신 사랑의 아버지
그분을 조금은 아니까요.. 이제 더욱 알기 원합니다.
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지나다 보시는 성도님들의 중보기도 요청드립니다
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교회와 성도들이 말씀으로 성령충만 하도록
우리들 마음이 주님의 마음과 하나로 합해지도록
급변하고 이제 더욱 급변할 세상 시류에 떠내려가지않고
각자 기도의 자리에서 응답의 때를 맞이하는 준비된 성도되도록.
.
상황이 허락되시는 분들은 금식 동참해주세요
우리가 천국에서 영원한 안식의 복을 누릴 때 대면할
북한의 순교자들과 형제자매들에게 부끄럽지 않을 오늘이 되길
정말 작은 나이지만 오늘 그 작은 나를 조금 내려놓기를 결단합니다.
.
하나님의 나라와 주님의 뜻을 구합니다.
역사를 주관하시는 만군의 여호와 하나님
이 땅 이 백성을 긍휼히 여겨주시고
1907 평양대부흥이 다시 한번 있도록
이 땅에 회개의 영을 부어주시옵소서.

사치와 향락, 음란과 물질만능 속임의 저주에서 벗어나게 하시고 우리가 영적으로 헐벗고 굶주린 것을 깨닫게 하여 주시옵소서.
치유하시는 주님, 우리의 영적인 눈이 떠지게 하시고
우리들 자신의 한계와 가련함을 깨달아
주님 앞에 전심으로 기도하게 하옵소서.
사람을 아시되 끝까지 포기하지 않고 사랑해주신 예수님
우리 주 예수 그리스도의 이름을 통하여 기도합니다.
.

1. 그러므로 너희는 사랑스런 자녀로서 하나님을 따르는 자가 되고
2. 그리스도께서 우리를 사랑하사 우리를 위해 자신을 향기로운 헌물과 희생물로 하나님께 드리신 것 같이 사랑 안에서 걸으라.
3. 오직 음행과 모든 부정한 것과 탐욕은 너희 가운데서 한 번이라도 그 이름조차 부르지 말라. 그것이 성도에게 합당하니라.
4. 또한 추잡한 것이나 어리석은 이야기나 희롱하는 말도 적합하지 아니하니 오히려 감사하는 말을 하라.
5. 너희가 이것을 알거니와 음행을 일삼는 자나 부정한 자나 탐욕을 부리는 자 곧 우상 숭배자는 결코 그리스도와 하나님의 왕국에서 아무 상속 유업도 받지 못하느니라.
6. 아무도 헛된 말들로 너희를 속이지 못하게 하라. 이것들로 인하여 하나님의 진노가 불순종의 자녀들에게 임하나니
7. 그러므로 너희는 그들과 함께 참여하는 자가 되지 말라.
8. 너희가 한 때는 어둠이었으나 이제는 주 안에서 빛이니 빛의 자녀들로서 걸으라.
9. 성령의 열매는 모든 선함과 의와 진리 안에 있느니라.
10. 주께서 받으실 만한 것이 무엇인지 입증하라.
11. 열매 없는 어둠의 일들에 참여하지 말고 도리어 그것들을 책망하라.
12. 그들이 은밀한 중에 행하는 그것들은 말하는 것조차 수치니라.
13. 그러나 책망을 받는 모든 것은 빛으로 말미암아 밝히 드러나게 되나니 무엇이든지 밝히 드러나게 하는 것은 다 빛이니라.
14. 그러므로 그분께서 이르시기를, 너 잠자는 자여, 깨어서 죽은 자들로부터 일어나라. 그리스도께서 네게 빛을 주시리라, 하시느니라.
15. 그런즉 너희는 주의하여 어리석은 자가 아니라 지혜로운 자로서 조심스럽게 걸어
16. 시간을 되찾으라. 날들이 악하니라.
.
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<span class="emoji emoji2728"></span> 시너지 프리미엄 디톡스 구성 <span class="emoji emoji2728"></span> <span class="emoji emoji2b50"></span>️시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>명품 디톡스 입니다. <span class="emoji emoji2705"></span>구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 ...
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시너지 프리미엄 디톡스 구성 ️시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고, 몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 명품 디톡스 입니다. 구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 놀라시며 감동 하십니다^-^ 전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다! 고객님과 소통하며 건강한 몸으로 거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을 찾게 해드리는~ 시너지를 전달하는 사람입니다😀 ️ 구성 바이타팩 - 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소, 41종의 항산화제 데이캄 - 신경안정, 정신건강, 두통, 스트레스, 불면증, 우울증, 기억감퇴개선 ... ✨ 시너지 프리미엄 디톡스 구성 ✨ ⭐️시너지 디톡스는 나쁜것을 빼고,
몸에 꼭 필요한 최고의 천연제품으로 채우는 💪💪💪명품 디톡스 입니다. ✅구성제품과 효능에 대해 설명드리면 고객님들 놀라시며 감동👏👏 하십니다^-^ ✅전 단순히 살을 빼드리는 사람이 아닙니다! 고객님과 소통하며 건강한 몸으로 거기에 플러스로 살이 빠지고 자신감을 찾게 해드리는~👍 시너지를 전달하는 사람입니다😆😀😄😉 🎀️ 구성 🎀 ✔ 바이타팩 - 13종의 비타민, 무기질, 식물영양소, 41종의 항산화제 ✔ 데이캄
- 신경안정, 정신건강, 두통, 스트레스, 불면증, 우울증, 기억감퇴개선 ✔ 유알아이 헬스 - 크랜베리, 마시멜로, 단델리온 성분으로 비뇨계의 질환 치료에 뛰어남. ✔ 이지오 - 호흡관련질환에 대단히 유효한 6가지 허브로 구성됨. 마시멜로, 쓴박하, 시베리안 진생, 훼누그릭, 회향, 타임 ✔ 리브케어 - 밀크씨슬 주성분으로 비타민B군이 함유된 간기능 강화제품 ✔ 에너-지 - 화분을 주원료로 하여 각종 허브와 식물영양소로 신진대사를 촉진시켜 남성에겐 활력을 여성에겐 아름다움을 간직하게함 ✔ 맥시멈 프로틴 - 8종의 필수아미노산이 포함된 유청단백질을 원료로 한 단백질 보충용 제품. ✔ 프로알지-9플러스 - 심혈관기능을 강력하게 지원하는 혁신적인 제품으로 L아르기닌 성분이 혈액순환을 촉진시키고 혈압을 낮추며 수면 다이어트 효과까지 가지고 있음 ✔ 프로 비피도필러스 - 홍삼발효분말과 알로에 베라겔분말 함유 또한, 44억마리의 유산균이 함유되어있어 대장환경 개선에 탁월함. ✔ 뉴트리 화이버 - 배변활동을 원활하게 하는 다양한 식이섬유를 주원료로 하여 천연의 식이섬유, 차전자피, 사과식이섬유, 오트겨, 구아검, 비타민, 무기질등이 포함됨 ✔ 코어그린
- 일체의 첨가물 없이 20가지 천연식물로만 구성된 제품으로 green fusion technology를 적용하여 다양한 식물영양소와 클로로필을 소화, 흡수하기 쉬운 형태로 제공 하는 제품. 혈액을 깨끗하게 정화해주고 한스푼만으로도 식물야채 하루 섭취량의 영양소 제공. ✔ 오메가-3
- 혈액순환, 심혈관질환 예방, 두뇌영양, 기억력향상, 항산화역활

여러분~ 봄이 왔습니다!!! 봄맞이 대청소 하듯이
우리몸두 깨끗이 청소해야 할 시간입니다!!! 뉴프리미엄패키지에는
본구성에다헬스쉐이크.컨트롤.샤크크레파인까지추가^^
완전대박이지요 ㅋㅋㅋ ☆☆6월전신이벤트 + 유지분 더!
놓치고 후회맙시다
어짜피 고민하다가!
결국은 합니다 !^^
서둘러주세용♥다시는없을 기회........!! ❤️사업.부업.디톡스문의❤️ 💕24시 친절상담 살 쫙빼주는 플로라💕 톡톡🌸 flora5372
💋플로라가 책임지고 도와드립니당💋 #부업 #사업 #젊줌마 #아기 #여행 #토영이야길 #거제도 #연인 #여내 #결혼 #웨딛 #강남 #대치동 #신사동 #애인 #패션 #명품 #마사지 #중국 #태국 #티비 #향수
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_ . 두근두근<span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f493"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> . 드디어 #르뮤미스트 방금 오픈했어요<span class="emoji emoji1f606"></span> 8/16(목)~19(일)까지 단 4일만 진행되어요<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♀️ . <span class="emoji emoji1f49b"></span>프로필링크 사이트로 ...
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_ . 두근두근 . 드디어 #르뮤미스트 방금 오픈했어요 8/16(목)~19(일)까지 단 4일만 진행되어요🏼‍♀️🏼‍♀️ . 프로필링크 사이트로 업데이트 1개만 구매해도 구매해도 #무료배송🏻. 단독공구가로 저렴하게 진행되며 2개 구입시 더 할인율이 높아져요🏻 . . 매번 공구 오픈할때면 너무 떨리네요 이 미스트를 사용하기 시작 했을때가 여름되기전, 좀 추웠던 봄이 였던 것 같아요. 제 피부는 예전에도 말씀드렸지만, 저는 티존부분은 유분이 있고, 전체적으로는 굉장이 건조한 피부에요. ... _
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두근두근💓💓💓
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드디어 #르뮤미스트 방금 오픈했어요😆
8/16(목)~19(일)까지 단 4일만 진행되어요🙋🏼‍♀️🌸🙆🏼‍♀️
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💛프로필링크 사이트로 업데이트
💛1개만 구매해도 구매해도 #무료배송🙌🏻.
💛단독공구가로 저렴하게 진행되며 2개 구입시 더 할인율이 높아져요👍🏻✨
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매번 공구 오픈할때면 너무 떨리네요🙈💓
이 미스트를 사용하기 시작 했을때가 여름되기전, 좀 추웠던 봄이 였던 것 같아요. 제 피부는 예전에도 말씀드렸지만, 저는 티존부분은 유분이 있고, 전체적으로는 굉장이 건조한 피부에요. 속건조 또한 정말 심하구요. 거기에 쇼핑몰을 10년이상 운영하면서 매일 밤낮이 바뀌니 잠이 모자라 피부상태가 점점 민감해지고 밸런스가 무너지고,트러블이 올라오는것이 반복되고 민감해져서 좋다는 화장품을 구매해서 써봐도 바로 트러블올라오는 정말 #예민한피부 라 구매해서 하루도 못쓴 화장품도 많고, 한통을 다 쓴 화장품은 정말 손에 꼽을만큼 화장품 유목민였어요.ㅠㅠ
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그러다 검색해서 후기도 좋고 성분이 착한 르뮤미스트를 사용하게 되었고 이건 저에게 잘 맞아서 지금까지 여러통 꾸준히 쓰고 있는 아이예요☺️🧡
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#르뮤 는 이미 워낙 후기로 증명되는 제품이라 알고 계신분들이 많으실텐데요. 르뮤 중에서 가장 유명한 #아이소셀전해질미스트 를 좋은가격에 가지고 오려고 정말 노력 했어요.
그럼 르뮤 미스트가 어떻게 다른지 설명 해 드릴게요🤗
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르뮤 미스트는 #전해질미스트 라는 애칭을 가지고 있어요.😮 르뮤 미스트는 피부에 전해질 농도를 가장 이상적인 수치로 정상화 하여 대사 활동을 원활하게 하고, 정상적인 #건강한피부 상태를 유지해줘요. 8가지 미네랄과 아미노산이 함유되어 있는 르뮤 미스트는 칼슘, 칼륨, 포도당, 아연등의 성분이 피부를 진정해주고 유수분 밸런스를 맞춰 주어 피부를 건강하게 가꾸어 주는 아이예요^^. .
르뮤 미스트를 쓰는 분들이 #트러블 이 완화되거나 피부가 건강해졌다는 이야기를 듣는 이유가 이런 원리였던 거였어요!🤩
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르뮤 미스트는 생리식염수와 같이 피부에 거부반응 없이 빠르게 흡수되면서 피부를 가장 정상적인 상태로 만들어 준다고해요.👍🏻
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우리 몸이 아프거나 피곤하면 링거 맞잖아요?? 수액과 유사한 성분으로 처방되어 피부의 불균형을 케어해 주는 제품이에요.👍🏻
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더 자세한 제 후기와 설명은 사이트에 소개해 드릴께요🤗🧡
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🌸좋은제품을 좋은가격에 함께 쓰고 싶은 #아띠뷰티 의 르뮤 미스트공구!!♥ 목~일요일까지 4일간만 단품, 2개세트로 구매 가능 하답니다!^^
🗣두개 세트는 정말 어렵게 저렴한 가격으로 협상해서 가져온 금액이니 이미 기존에 쓰고계신 분들이나 가족과 함께 사용하실 분들은 무조건 두개 추천드려요 🌸🤗🌸
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#아띠스토리x르뮤
#아띠_뷰티
#르뮤미스트
#attystory #아띠스토리 #일상 #뷰티공구
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. 해부학 단과반 12회차 교육이 끝났습니당~~ . 쉽지 않으셨겠지만, 정말 필요하신 내용 알짜배기로 배우신거에요^^ . 단순히 암기하고 머리로만 알고있는 해부학이 아니라 . 실제 ...
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. 해부학 단과반 12회차 교육이 끝났습니당~~ . 쉽지 않으셨겠지만, 정말 필요하신 내용 알짜배기로 배우신거에요^^ . 단순히 암기하고 머리로만 알고있는 해부학이 아니라 . 실제 적용가능하고, 회원분들 케어에 효과적으로 적용하실 수 있는 내용들이니 . 복습 많이 해주시고, 실전에서 많이 사용해주세요 . 알려드린 매뉴얼대로 하시면 잘못하실 일 없어요^^ . 운동을 업으로 하는 선생님들의 실력이 올라가야 그런 실력있는 선생님들이 주류를 이루게 됩니다 . 실제 몸이 불편하신 분들의 상식 수준이 올라가야 실력있는 선생님을 분별 ... .
해부학 단과반 12회차 교육이 끝났습니당~~
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쉽지 않으셨겠지만, 정말 필요하신 내용 알짜배기로 배우신거에요^^
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단순히 암기하고 머리로만 알고있는 해부학이 아니라
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실제 적용가능하고, 회원분들 케어에 효과적으로 적용하실 수 있는 내용들이니
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복습 많이 해주시고, 실전에서 많이 사용해주세요
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알려드린 매뉴얼대로 하시면 잘못하실 일 없어요^^
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운동을 업으로 하는 선생님들의 실력이 올라가야 그런 실력있는 선생님들이 주류를 이루게 됩니다
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실제 몸이 불편하신 분들의 상식 수준이 올라가야 실력있는 선생님을 분별 할 수 있습니다
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해부학 단과반은 운동전문가분들, 비전공자분들 모두 수강 가능하신 과정이구요
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지금은 제가 대학원에서 스포츠의학을 전공하지만, 제 학부때의 전공은 불문학이었고 부전공은 경영학과 일문학이었어요 졸업 후 했던 직업은 신문기자였구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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운동과 전혀 무관했던 전공을 한 아이둘 엄마가 해부학을 공부해서 전문가 소리를 듣기까지 노력했던 공부방법들이에요~
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그냥 외워선 절대 할 수 없었어요 영어단어 외우는거랑 다를바 없으니까요~ 이해하려 했고 실제 적용할 수 있는 진짜 해부학을 교육 커리큘럼으로 만들어야겠다 결심했습니다
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비전공자분들도 분명 쉽게 이해하실 수 있으실거에요^^ 뼈속까지 문과생이었던 애 둘 엄마도 해낸걸요 ㅎㅎㅎ
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요즘엔 역학을 좀 더 파고있는데, 중고등학교때 멀리했던 자꾸 물리 교과 내용들 나와서 머리가 헤롱대고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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해부학 단과반 13회차 개강 확정입니다^^
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7월 28일 토요일~ 8월 25일까지(8/11제외) 총 4주 과정입니다
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24시간 프로그램이구요^^
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근골격계는 이제 진행하지 않고 해부학 단과반으로만 하는데,
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이거 듣고나서 근골격계 자꾸 다시 해달라고 하시면 안되요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 길다고 해서 줄인건데 배우고 나서 더 배우고 싶다 하시면 어떻해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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교정운동학에서 필요한 부분 더 보충해드릴게요^^ 교정운동학에선 짝힘의 관계라던지 실제 필드에서 재활에 필요한 내용들을 알려드립니다~ 해부학은 당연히 안다는 전제하에 수업하니 단과반 부터 수강 하세용^^
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운동업계에서의 제대로 된 해부학 한번 만들어 볼랍니다!
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해부학 과정이 단과반 말고도 이후 교정운동학, 기능해부학, 손상학 등등 줄을 이어 대기중인데요
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실컷 만들어 놓고 개시 못하면 어쩌나 걱정도 되지만!!
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제가 갖고 있는 신념과 추구하는 교육가치가 성공하던 실패하던 그건 중요하지 않은거 같아요 ㅎㅎ
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실패하면 성공할때까지 할거니까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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그리고 분명 이 내용들을 배우신 분들이 한분 두분 필드에서 두각을 나타내시게 될거고
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실력있는 강사분들이 점차 필드를 주도하시어
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건강한 삶일 많이 많이 누리시길 바래용~~
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열심히 일해서 번 돈, 병원비보단 여행경비에 사용하실 수 있게 건강했음 좋겠구요
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일하고 와서 쓰러져 자기보단, 좋아진 체력덕에 퇴근 후 여가생활도 즐길 수 있길 바랍니당^^
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#메르시바디해부학 이 건강의 #나비효과 가 되길 기원하며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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이거 읽고 또 우리샘들 오글거린다 하겠지만 난 꿋꿋하다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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#바디는메르시바디
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www.mercibodylab.com
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #코어 #교정운동 #교정 #재활 #골반교정 #척추측만증 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #제주도필라테스 #제주필라테스 #해부학 #anatomy #제주도 #기능해부학 #근막이완 #강남구청필라테스
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술만 마실줄 알고 노는건 1도 모르는 남편 #인스타그램 #동영상그램 #셀스타그램 #셀카 #selca #selfie #daily #diy #데일리 #일상 #울산 #발리 #bali #포테이토헤드 #비치클럽 #클럽 #신행 #신혼여행 #히야알미 #팔로우 술만 마실줄 알고 노는건 1도 모르는 남편 😤

#인스타그램 #동영상그램 #셀스타그램 #셀카 #selca #selfie
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#비바문x비주팩 ️문이의 두번째 특별한 진행예고🏻(다음주 예정) 예고편(?) 느으낌으루다가 깨방정 동영상 투척... ㅎㅎㅎ - 기초편 포슷팅 보시구선 요청도 많았구 제가 크림만큼이나 정말 매일 1일 1팩하는 애정탬이에요. 같이 썼을 때 시너지효과를 많이 봐서 꼭 같이 써보시길 추천드리구 싶은 맘에 크림에 이어 꼭 착한가격으로 진행 해드리구 팠던! 비주팩이에요 - 그리구! 오가나셀 크림후기가 정말 다 하나같이 너무 좋아서 을매나 다행이구 또 감사드리는지 모르겠어요 피부타입에 따라 개인차이가 있을 수 있음에두 불구하구 ... #비바문x비주팩 🌙💗
✔️문이의 두번째 특별한 진행예고✌🏻(다음주 예정)
예고편(?) 느으낌으루다가 깨방정 동영상 투척... ㅎㅎㅎ🙊
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기초편 포슷팅 보시구선 요청도 많았구 제가 크림만큼이나 정말 매일 1일 1팩하는 애정탬이에요. 같이 썼을 때 시너지효과를 많이 봐서 꼭 같이 써보시길 추천드리구 싶은 맘에 크림에 이어 꼭 착한가격으로 진행 해드리구 팠던! 비주팩이에요💗💗
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그리구! 오가나셀 크림후기가 정말 다 하나같이 너무 좋아서 을매나 다행이구 또 감사드리는지 모르겠어요😭💜 피부타입에 따라 개인차이가 있을 수 있음에두 불구하구 오히려 받아보신 분들께서 재구매 요청을 정말 많이 해주셔서 알아보구 있어요 :) 확정되면 다시 한번 알려드릴게요🙏🏻🙏🏻 후기이벤트도 준비중이구 (정성스레 보내주신 크림후기는 스토리 하이라이트에 따로 저장해뒀어용🙋🏻‍♀️) 기다려주시는 클랜징라인두 커밍쑨 ~~ 🙈
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비주팩이 대해 간단하게 설명을 미리 드리자면!
고농축 진주단백질세럼과 천연 장섬유시트로 물광+주름+미백개선 케어를 해주는 20매 티슈형 팩이에요🙌🏻
초슬림 100% 목화솜시트가 모공까지 고밀착되어 피부 깊숙히 침투시켜주는 효과가 있어서 그런지 다음날 일어나서까지도 촉촉한 피부로 만들어주는 느낌이 아주 좋았어요👍🏻✨ 천연유단백질추출물이 들어가있어 피부광채를 극대화시켜주고 함유된 녹차추출물이 외부환경에 손상된 피부, 레이저피부에도 피부진정과 영양공급 및 탄력을 동시에 주어서 황사나 미세먼지가 많이 노출되어있는 지금에 아주 좋아요👌🏻 무엇보다 진주단백질추출물은 피부광채를 극대화 시켜주는 역할을 하는데요! 유분이 들어가있는 성분이 아니기 때문에 저처럼 건성,예민성 피부는 물론이구 지성,민감성피부에게도 아주 잘맞는 팩이에요. 물론 임산부, 수유부까지 사용가능답니다. 😇
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저는 팩을 고를때두 워낙 민감하구 예민한 피부라 에센스가 너무 많은 제품은 선호하지 않는 편이에요. 뭔가 너무 번들거리만하구 오히려 피부에 흡수가 안되는 느낌이랄까요? ㅠㅠ 그리구 너무 저렴한 제품이나 수분기가 없는 팩인 경우에도 곰방 매말라서 오히려 수분이 뺏기는거 같구🤔 그런데 요 비주팩을 딱 그 중간쯤이랄까요?👀❣️피부에 흡수될만큼의 충분한 에센스가 함유되어서 15-20분쯤 지나서 떼어낼땐 피부에 흡수도 착착되구 남는 양으로 두들겨서 한번 더 흡수시키고나면 딱 적당히 좋은 정도로 너무 만족스러웠던 부분😍
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저는 클렌징-비주팩-펩타이드리커버리크림 이렇게 딱 3단계만 매일 확실하게 3개월동안 지켰더니 효과를 많이 봐왔구 지금두 보고 있어서 (많이 건조한 날엔 앰플이나 가벼운 수분크림을 추가해두 좋아용☝🏻) 잘맞는 제대로된 기초템이 얼마나 중요한지 절실하게 깨닫구 있는 중인데요🙏🏻 홈케어는 무슨 흑. 전엔 귀차니즘이 심해서 1일 1팩 까서버리구 이러는게 보통 부지런해야 되는건 아닌거 같더라구용 하하. 😅 그러던 와중에 뽑아쓰는 티슈형팩이라는 점과 그리구 무엇보다 고급스러운 케이스에 반해 써보기 시작한 팩이에용. 참 단순하쥬 ㅎㅎㅎ 편리함은 물론이구, 아 오늘 팩해야지 하고 까먹는 경우가 수두룩했는데요🙊 이건 화장대위에 올려놓으니 바로 보여서 안쓸 수가 없더라구요 👉🏻👈🏻 덤으루다가 화장대위에 세면대위에 올려놓구 쓰니 인테리어 효과도 좋더라구요! (이런게 은근 또 좋잖아용..히히☺️💕)
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팩하구선 아침에 더 땡기는게 일수였던 날들이 많았는데🤦🏻‍♀️ 요건 에센스 흡수는 물론 다음날 화장이 아주 찰떡찰떡🧚🏼‍♀️(올레!! 화장 잘먹는게 최고 행복케요😭💕) 진정효과도 있구 팩을 떼내었을때 에센스들이 피부에찹찹 흡수가 되어있더라구요! 이건 그냥 딱 정량 내 피부에 맞는 에센스양이라 너무 좋았어요 💁🏻‍♀️👏🏾👏🏾 무조건 에센스가 많아야 해!!! 라는 선입견을 싹 사라지게 해준 포인트였달까요.ㅎㅎ 끈적임도 없구 팩을 한건가 싶을 정도로 말끔함도 좋답니다☝🏻
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그리구 향! 상큼한 레몬그라스향이라 기분까지 좋아지구 흐흐, 크림도 향수향 난다구 다들 칭찬해주셨는데 요 팩 향기는 크림보다 더 좋아요. 🍋💛 팩 떼내주시구 크림까지 발라주시면 더 기분좋으실거예용ㅎㅎㅎ
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동영상 한번 더 제대루 찍어서 돌아오는 월요일쯤에 올려봐드릴게용🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ (벌써부터 넘나리 떨리는것 크하하...🙊)
또 적다보니 말이 길어지지용 크하하, 더 남은 수다는 블로그에 내일밤 포슷팅 할게요옹📝❣️흐흐 저는 그럼 이제 어제 못본 밥누나 역주행하러 감니댜... 꺄 💛🧡❤️
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. 다들 17일 하트가 궁금하셨죠<span class="emoji emoji1f60d"></span> 하트는 나의 효소<span class="emoji emoji2764"></span>️ 정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요 저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템<span class="emoji emoji1f446"></span>🏻 금방도 동영상 올리고 두포를 ...
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. 다들 17일 하트가 궁금하셨죠 하트는 나의 효소️ 정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요 저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템🏻 금방도 동영상 올리고 두포를 털어넣고 쓰고있어요 ㅎㅎㅎ 우리 비타민도 곧 와요와요, 정말로 매일 먹을때마다 꼬가족분들 생각해요흑흑 독소템 오픈하고 나서 비타민도 같이해요 . 먹는거라 늘 조심스러운 저에게 이 붓기템! 그리고 이 독소템! 효소 두가지 만큼은 무슨일이있어도 꼭 같이 먹고 싶은것들이에요. 제 전문 분야가 아니기에 조심스러웠고 그만큼 자료도 찾아보고 공부도 하고 ... .
다들 17일 하트가 궁금하셨죠😍
하트는 나의 효소❤️
정말로 제가 인정한, 아니면 안될것 같은 그런마음이요
저의 붓기템이 있다면 이건 저의 독소템👆🏻
금방도 동영상 올리고 두포를 털어넣고 쓰고있어요 ㅎㅎㅎ
우리 비타민도 곧 와요와요,
정말로 매일 먹을때마다 꼬가족분들 생각해요흑흑
독소템 오픈하고 나서 비타민도 같이해요😍
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먹는거라 늘 조심스러운 저에게
이 붓기템! 그리고 이 독소템! 효소 두가지 만큼은
무슨일이있어도 꼭 같이 먹고 싶은것들이에요.
제 전문 분야가 아니기에 조심스러웠고
그만큼 자료도 찾아보고 공부도 하고 완전하게 이해할 시간도 필요했어요
이게 정말 나만느끼는 신기함인지,
내몸에서 느껴지는것도 중요하지만
성분 하나하나와 함께 이게 정말 왜 좋은지 어떻게 좋은지 제대로 납~득할 시간이 필요했어요^^
저 아시죠 효과가 좋으면 일단 뭐이상한거 들어간건아니야~의심부터 하는거요!
납득이 심하게 간 상태에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무리 좋아도 내몸에 조금이라도 무리가 오거나 해가되면 안되잖아요
저에게 건강한 제품이란 임산부나 내 부모님이 드셔도 괜찮은제품이에요^^
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효소가 생소했던 저한테 친구가 그랬어요
너같이 빵좋아하는 빵순이들은 먹어줘야한다며 우리이제 삼심대 중반 넘어갔고! 점점 효소가 없어서 효소를 먹어줘야한다구요
저게 뭔말인가했어요 티브에 나오는 효소전도사냐고ㅋㅋㅋㅋ
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효소는 생명유지에 꼭 필요한 에너지 활성물질에요, 아 어려워! 쉽게말하면 음식물이 영양소로 분해되고 우리몸에 흡수되는것을 도와주는게 효소에요!
좋은음식을 먹어도 몸에흡수가 안되면 소용이없잖아요
음식을 먹으면 몸안에서 분해되고 흡수되고 배출시켜줄때도 꼭 필요한게 효소래요
생각해보니 엄마가 매일 먹으라며 만병통치약처럼 말하던 매실엑기스도 효소였어요!
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저의 걱정과 고민 아시죠 ㅎㅎㅎ
아무리좋아도 몸에 무리가 가면 못먹고 면역력에 집착하는거요,
아침에 일어나 아이스바닐라라떼 들고 공장을 다니고 미팅하고 하다보면 금방 한두시가되거든요
점심거르고 3-4시쯤 잠깐 빵 같은 간단한거로 떼우고요,
그러다 신랑퇴근하고 오면 식욕폭발합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 먹고싶었던 거로 거~하게 먹고 또 아이스바닐라라떼😌
밤에 컴퓨터 붙잡고 있다 또 간식,
쓰다보니 제 하루가 반성되네요? ㅋㅋㅋ
그러다 보니 늘 위장병이나 더부룩함은 달고 살고 붓기는 기본이구요
순환도 안되고 맨날붓고 피곤하고 그랬어요
그런 저한테 정말 이 효소는요,
어 뭐지? 진짜신기할만큼 제 몸을 다스려주었다는 표현이 맞는것 같아요
친구가 한말이 생각났어요
이거 효소 삼겹살도 녹여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(진짜..녹아요.. 보여드릴께욬ㅋㅋㅋ)
.
어떤 의사쌤이 쓰신 칼럼같은걸 봤는대요
우리몸에 효소가 필요한 이유는
효소가 부족하면 장내 잔여물과 쌓인 노폐물들이 배출이 안되고 영양 흡수를 방해를한대요, 몸의 대사작용을 활발하게 해주지 못하는거에요
내몸의건전지처럼 무조건 필요한거!
그런데 나이가 들면서 체내세포수가 줄다보니 전체 효소 양도 감소해서 어른들이 잘 소화가 안되는거래요
영양소는 흡수가 안되고 노폐물 배출은 안되구요,
우리가 과음하고 폭식하고, 인스턴트 많이먹다보니 이미 효소가 파괴되었을 가능성이 크구요👀
효소를 섭취하려면!
👆🏻생채소 과일 많이 먹거나
👆🏻곡물의 영양소를 흡수하는과정에서 다양한 효소를 만들어내기때문에 현미보리밀옥수수등 곡물 먹기
그래서!!!!!
우리 효소는 국내산 곡물로만 만들었어요😉😊
그리고 쇼화효소7종, 유산균9종에 보존료,향료, 색소도 없구요 모두 국내산원료로 만들었어요
붓기비타민의 핵심! 파파인과 브로멜라인까지 들어갔어요^^
효소에는 소량 들어갔지만 브로멜라인도 단백질 분해효소랍니다^^
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✔️자주 속이 더부룩하시거나 식생활불규칙하신분
✔️저처럼 빵순이! 밀가루 많이 드시는분들,
✔️소화 잘안되시는 임산부(정~~말 추천해요, 다 국내산곡물로 만든거에요!)
✔️책상에만앉아있는 수험생
✔️효소가 많이 부족해진 어른들께는 정~~~~~말로 추천드립니다!
손가락만한 가루스틱이라 가방에 넣고 다니다 중간에 한포씩 먹고
저는 저녁먹고는 무조건 먹어요 과식후엔 바로 두포!
그리고 진~~짜 맛있어요 미숫가루맛ㅋㅋㅋㅋㅋ물 없어도 되요😁
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소화!분해!흡수!독소배출 다 담당할께요^^
저의 독소템효소는 붓기템과 마찬가지로 임산부가 드셔도되세요
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⭐️17일 화요일 오전11시 할인가로 진행됩니다⭐️
정가로 주문하시면 안되요🤗
붓기템,독소템 두가지는 꼭!! 함께하는거에요^^
입이 정말 근질거렸어요 효소 진짜진짜진짜 좋아요😌
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"<인스타그램 관리대행 소개> - - - 인스타그램광고 쉬운듯 하면서도 어려운 광고입니다. 더욱이 사업장 경영하기 빠듯한 일상, 언제까지 인스타그램만 붙잡고 계실 수 없기 ...
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"<인스타그램 관리대행 소개> - - - 인스타그램광고 쉬운듯 하면서도 어려운 광고입니다. 더욱이 사업장 경영하기 빠듯한 일상, 언제까지 인스타그램만 붙잡고 계실 수 없기 때문에 인스타그램 광고 대행사와 계약을 맺으시고 그들에게 마케팅을 부탁하십니다. 문제는 일부 악덕 인스타그램광고 대행사들이 사진에 짧은 글 하나 올리는것 으로 마케팅을 퉁치려 한다는것 ! 이럴 경우 아무리 돈과 시간을 투자해도 제 자리만 겉도는 결과를 초래하게 됩니다. 따라서 대행사를 선정할 때는 어느 업체보다 전문성이 뛰어나야하고 체계적인 시스템이 구축된 ... "<인스타그램 관리대행 소개>
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인스타그램광고 쉬운듯 하면서도 어려운 광고입니다. 더욱이 사업장 경영하기
빠듯한 일상, 언제까지 인스타그램만 붙잡고 계실 수 없기 때문에 인스타그램
광고 대행사와 계약을 맺으시고 그들에게 마케팅을 부탁하십니다.

문제는 일부 악덕 인스타그램광고 대행사들이 사진에 짧은 글 하나 올리는것
으로 마케팅을 퉁치려 한다는것 ! 이럴 경우 아무리 돈과 시간을 투자해도 제
자리만 겉도는 결과를 초래하게 됩니다. 따라서 대행사를 선정할 때는 어느

업체보다 전문성이 뛰어나야하고 체계적인 시스템이 구축된 업체를 선정해야
합니다. 고객분들께서는 신중히 알아본후 결정하기 바랍니다. 더욱이!! 저희 종합광고기획사 모도시에서 인스타그램의 핵심 선행과정을 도맡아 관리
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https://m.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1482807108466812&id=940389809375214 리그램 부탁드려요 글은일부만 발췌했습니다 두리 보호자님....널리 퍼지길 원하신다하셔서 많은분들이 아셨음해서 가져왔습니다 동영상 너무 마음아픕니다...진짜 아내는 2박3일 여행기간 동안 두리를 맡아줄 애견호텔을 찾았고 저희에게 가격은 부담스럽지만 좋은 시설에서 철저한 사후관리를 해준다는 노원역 근처 X마더라는 애견미용과 호텔링을 ... https://m.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1482807108466812&id=940389809375214

리그램 부탁드려요
글은일부만 발췌했습니다
두리 보호자님....널리 퍼지길 원하신다하셔서
많은분들이 아셨음해서 가져왔습니다
동영상 너무 마음아픕니다...진짜

아내는 2박3일 여행기간 동안 두리를 맡아줄 애견호텔을 찾았고 저희에게 가격은 부담스럽지만 좋은 시설에서 철저한 사후관리를 해준다는 노원역 근처 X마더라는 애견미용과 호텔링을 하는 업체에 두리를 맡겼습니다. 시간마다 모니터를 해준다는 업체의 이야기에 아내가 마음이 놓였나봅니다. 그렇게 휴가를 떠났습니다.
제주도에서 둘째 날 오후 아내가 애견업체에서 사진을 안보낸다고 얘기하더군요.
바쁜가보다하고 넘겼는데 그 시간 두리는 20kg가 넘는 시베리안허스키 성견과 한 우리 속에서 공포에 떨며 죽어가고 있었습니다.
영상을 보니 도망다니느라 여념이 없더군요.
얼마나 무서웠을까요.... 영상에서처럼 그렇게 도망다니다 업체표현대로 사고를 당했습니다.
업체가 저희에게 바로 사실을 알리지 않았던 건, 당황하고 놀라고 너무 고민이 되어서 그랬다고 X마더사장은 얘기하네요.
백번양보해서 사람마음이 그럴 수도 있겠다하고 이해하겠습니다.
그 사장이 일부러 동네 강아지 모아다가 물어 죽이려고 돈들여 매장 만든 것은 아니겠죠.
그렇게 이해하고 싶었습니다.
근데 사고이후의 업체의 행태는 정말 몰상식을 넘어서서 과연 인간이 맞는지 의심스럽습니다.
X마더사장은 단순한 사고이니 개값물어준다고 하네요.
토시하나 안틀리고 이 표현그대로 개값물어주면 되는 사고라고 하더군요.
너무 화가 나니 몸에 닭살이 돋고 떨리더군요. 몸서리가 뭔지 온몸으로 공감이 되네요.
애견키우는 분이 아니라면 업체 측 말대로 개 값 물어주면 해결되는 사고인 것이 맞을 겁니다. 모든 사람들이 애견인은 아니니 저희 마음이야 아파도 어쩌겠습니까?
법이 그렇다는데.....
그러나 개에 대한 사람들의 애정을 이용해서 관련사업을 하는 사람이라면 그리 얘기해서는 안되는거 아닌가요?
저희 개가 죽었으니 X마더사장은 본인 개를 똑같이 죽이라고 합니다.
듣고도 믿어지지가 않네요.
사고소식을 듣고 전화로 고성이 오고 갔습니다.
흥분했던 것 인정합니다. 인격적으로 부족한 탓으로 전화로 고성을 지르고 욕을 했습니다. 물론 잘못된 일입니다. 제 소양이 부족했습니다. 업체 사장은 따지더라도 매너를 갖추고 따지라고 하더군요. 손님이 맡긴 개가 죽었으니 자신의 개를 죽이라는 사람인데 그 상황에 그런 얘길하는 것도 무리는 아니죠.
아무튼 사고소식을 듣고 바로 공항에서 비행기를 잡아타고 와이프와 함께 병원으로 갔고 그날 눈 한번 뜨지 못하고 거친 숨만 몰아쉬던 강아지가 죽었습니다.
와이프가 많이 울더군요.
저도 미안함과 자책감에 눈물이 나더군요.
경기도 광주에 있는 화장터를 예약하고 화장하였습니다.
업체사장이 전화했더군요.
어떻게 되었냐고...... 그날 오후에 시간약속을 하고 X마더 사장을 만나러 갔습니다.
그날 그 사장이라는 사람 표정은 아마 제가 죽을 때까지 잊지 못합니다.
묘한 그 의기양양한 표정....함정파고 먹잇감 기다리는 표정이라면 비약일까요?
사이코패쓰가 정말로 우리 주변 곳곳에 있더군요.
아무튼 약속시간에 업체를 방문한 후로는 생각도 하기 싫은 지옥이 시작되었습니다.
사장은 미리 파출소에 수차례 영업방해를 하고 전화로 협박한 남자가 오고 있다며,
생명의 위협을 느끼고 있고 너무도 무서워서 견딜 수가 없다고 선조치를 취해달라고 미리 신고를 해놓았다 하네요. 파출소 경찰관이 그리 알려주어 그리 알고 있습니다.
그렇게 준비성 좋은 사람인데 저희 강아지는 정말 사고였을지도 의문이네요.
#독마더 #독마더사고 #노원독마더 #노원애견호텔@getinsta.official #likeforlike #GetInsta #followme #instalove #carpediem #instagramdirect #haha #design #shoutoutback
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- 당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 ...
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- 당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 종종 그런 경우도). 의외로, 그 역시 자신의 도덕으로 움직이고 있다. 그의 도덕에 대한 감각이 당신과 다를 뿐. 그리고 그는 멍청한 행동을 하고 있는 것이 아니다. 당신은 그의 말도 안 되는 소리를 기억하고, 그가 사용한 단어의 영향을 받으며, 이미 그를 ‘생각하고’ 있기 때문이다. 지금 이 순간에도 누군가의 얼굴이 당신의 뇌를 스쳐갔다. . 조지 레이코프의 <코끼리는 ... -
당신이 진보든, 보수든, 어느 쪽도 아니든 뉴스 보다 짜증난 적 한 번쯤은 있을 것이다. “저거 뭔 말도 안 되는 소릴 하는 거야?” 정말로, 왜 그러는 것일까? 멍청해서일까, 사악해서일까(물론 종종 그런 경우도). 의외로, 그 역시 자신의 도덕으로 움직이고 있다. 그의 도덕에 대한 감각이 당신과 다를 뿐. 그리고 그는 멍청한 행동을 하고 있는 것이 아니다. 당신은 그의 말도 안 되는 소리를 기억하고, 그가 사용한 단어의 영향을 받으며, 이미 그를 ‘생각하고’ 있기 때문이다. 지금 이 순간에도 누군가의 얼굴이 당신의 뇌를 스쳐갔다.
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조지 레이코프의 <코끼리는 생각하지 마> 전면개정판이 나온 지도 수년이 지났지만 여전히 이 책의 의의는 충분하다. 그는 인지언어학의 창시자인데, 아 ‘인지언어학’ 단어만 들어도 별로 안 친해지고 싶고. 나랑은 상관없는 얘기 같고. 하지만 좋든 싫든, 다들 경험하고 있는 바와 같이 투표가 세상을 바꾸는 것은 팩트다. 각기 한 표를 가진 우리들이 이 세상의 언어와 정치에 관심을 갖지 않는다면. 나의 뇌와 이 세상의 주인은 내가 아니라는 것도.
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그나저나 (당신 머릿속의) 그 정치인은 왜 그딴 말을 했을까? 그는 당신의 의견이 아닌, 당신의 세계관을 구성하고자 한다. 과거 사례를 통해 볼 때, 정치가가 일을 열심히, 잘 해도 지지를 얻지 못하는 경우는 수두룩했다. 개인적으로 현 정부가 비교적 높은 지지율로 순항하는 것은 그들이 믿는 바와 계획을 국민에게 설득하고 안내하려는 노력을 게을리 하지 않기 때문이라고 본다. 이는 결코 본질이 중요하지 않다는 것이 아니다. 이를테면, 다자간 이익이 첨예하게 맞닿은 동아시아 국제 관계 속에서 한국이 남북문제를 주도적으로 이끌어가는 것은 쉽지 않다. 하지만 이를 지켜보는 국민들에게 적절한 프레임을 제시하고 각인시키는 것은, 김정은과 트럼프를 상대하는 만큼이나 어려우며 섬세한 소통능력을 필요로 한다.
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남북 대화를 ‘한반도의 긴장 완화, 외교관계 정상화를 통한 국익 증대’로 보느냐, ‘몇 번을 속였으며 지금도 속이려는 상대를 믿고 나라를 팔아먹는 일’로 보느냐, 각기 다른 시각으로 세상을 보는 사람에겐 남북대화 비용이 빛나는 한 표의 가치가 될 수도, 괘씸한 돈 낭비가 될 수도 있다. 그러한 시각의 기본이 되는 인지, 언어를 선점하고 지키려는 싸움이 프레임 싸움이다. 한편 밑도 끝도 없이, ‘종북’ ‘빨갱이’ ‘퍼주기’ 외마디 단어를 던지는 경우를 보자. 옹알이도 아니고 왜 그럴까? 쉬운 프레임은 강력한 효과를 발휘한다. 오랫동안 그것은 한국 보수의 아주 효과적인 무기였지만, 이제 사람들은 빨갱이란 단어에 공포를 느끼지 않는다. 약빨이 떨어졌는데도 계속 같은 프레임을 강조한다면 자멸이다.
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한편 ‘진실이 너희를 자유롭게 하리라’는 속설을 믿는, 정당을 불문하고 여전히 프레임 싸움은커녕 “저쪽 의견은 다 거짓말”, “천인공노할 자들” 같은 비난과 호통으로 문제를 해결하려 하는 경우도 있다. 지지층에겐 ‘사이다’가 될지 몰라도, 각기 진보/보수가 되기를 꺼림칙하게 여기는 중도층에겐 ‘늘 지들끼리 싸운다’, ‘투표해도 변한 게 없다’ 라는 실망을 강화시킬 뿐이다. 염증을 느껴 선거에 무관심해지길 바라는 작전이라면 성공이겠고. 저자에 따르면, 인간의 뇌는 진실 여부를 따지는 방식으로 작동하지 않는다. 중요한 것은 프레임 구성이며, 이는 한번 박히면 내쫒기 어렵다. 프레임 싸움의 전장에서 나만이 옳고 정의롭다는 믿음에 기대어 우리끼리만 고개를 끄덕일 논리를 반복하는 것은 반드시 실패를 초래한다.
.
또한 프레임이 히트한 광고카피처럼 멋진 슬로건 한 구절로 충분한 것은 아니다. 대중이 들을 준비가 되어있지 않은 것, 그 전에 수백 번 반복되지 않은 것을 말하는 것은 어려우며 위험하다. 사람들이 어떤 생각을 ‘상식’이라 생각하는 전반적인 신경 회로가 결여된 ‘저인지’ 상태를 극복하기 위해서는 문제에 대한 지식, 지속적 공론과 변화를 위한 대대적이고 진지한 헌신이 필요하다. 오늘도 모두가 그 과정에서 최선을 다하고 있다. 때론 자신의 말이 사실과 다르단 걸 알면서도, 실제 그 단어와 굉장히 먼 행동을 하고 있으면서도. 국민으로서는 그들을 지켜볼 때, 뇌 속 프레임의 존재를 잊지 않는 것만으로도 도움이 되지 않을까. 이 책의 배경이 된 미국의 정치와 한국의 상황은 많은 부분 다르다. 하지만 정치가 곧 프레임의 싸움이라는 점에서는 같다. 곧 6월 선거를 앞두고 한 권의 책을 읽고 싶다면.
.
#코끼리는생각하지마
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읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임! . 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라입니다.! , 생략안된 글은 블로그에 ^^ . , 자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 ...
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읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임! . 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라입니다.! , 생략안된 글은 블로그에 ^^ . , 자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 않아요! 먹어도 기운이 없어요에 대한 주제로 이야기 해볼께요! . . 요기서는 우리 몸의 에너지가 어떻게 만들어 지는지에 대해서만 알게 되면  무릎을 탁 치며 아! 바로 호흡을 하시게 될거에요! 세포에는 미토 콘드리아라는 기관이 있는데 산소는 이 기관에서 포도당과 화학 반응을 일으켜 ATP라는 에너지가 만들어 지고 에너지가 만들어지면서 동시에  땀 오줌 ... 읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임!
.
꿈을 이루고 꿈을 꾸는
행복 공장 공장장
유챌 대장 유라입니다.!
,

생략안된 글은 블로그에 ^^
. ,
자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 않아요!
먹어도 기운이 없어요에 대한 주제로 이야기 해볼께요!
.
.
요기서는 우리 몸의 에너지가 어떻게 만들어 지는지에 대해서만 알게 되면 
무릎을 탁 치며 아! 바로 호흡을 하시게 될거에요!

세포에는 미토 콘드리아라는 기관이 있는데
산소는 이 기관에서 포도당과 화학 반응을 일으켜 ATP라는 에너지가 만들어 지고
에너지가 만들어지면서 동시에  땀 오줌 이산화 탄소의 노폐물을  만들어 내게 되어요!
ATP(에너지)는 산소가 없어도 만들어 지지만 산소가 있으면 20배 이상 많아진다는 것!! 대부분 은 우리는 뽀빠이 처럼 먹으면 힘! 이 바로 난다고 생각을 해요
또는 근육을 키우면 힘이 세질거라는 생각을 하고 ,
이렇게 만들어진 에너지는 세포의 재생과 생성에 쓰이게 되는데 이것이 바로 신진 대사 이고 
에너지가 적으면 신진대사 기능이 떨어지게 되는것.
.
우리의 몸은 매일같이 새로운 세포가 만들어 지고 있는데
만들어 지는 에너지가 적으면 노화도 빨리 될수 밖에 없겠지요 !^^ .
세포의 재생과 생성에서 가장 중요한영양소는 산소라는것.!
호흡하면 자꾸 젋어지고 예뻐지는것도 바로 이 이유!
,

운동을 하거나 몸을 움직이면 근육을 쓰게 되고
이때 근육은 주로 지방과 당을 에너지원으로 이용하게 되어요!

평소보다 격렬한 활동이나 운동을 하게 되면 산소를 제때제때 공급을 할수 없게 되어 
근육은 산소 없이도 에너지를 낼수있는 당을 연료로 쓰게 됩니다! ,
당을 에너지로 만들게 되면 우리 몸은 피로 물질인 젖산이 생기게 되구요. .
이 젖산은 산소로 분해되어 다른물질로 바뀌는 성질이 있어
몸을 쉬면서  제대로된 숨쉬기를 하게 되면 더욱더 피로를 빨리 풀수있게 되는것.
그래서 운동후 스트레칭과 함께 호흡을 하면 몸이 피로해 지지 않는것^^
. .
피로하면 당땡기는것도 바로 이때문이에요!
몸에서 당을 땡겨 썼으니 피로하고 몸에 당이 떨어지니 나 당없어 하면서 당땡기게 되는.! ,
그래서 충분한 산소 공급은 피로 젖산분해를 빠르게 해주면서 피로하게 않게 만들어
식욕 조절까지도 가능하게 만들어 준다는것!
이미 호흡 하시는분들은  입맛이 없어졌나?하며 식욕 조절 되시는분들 많이 계시지요?^^
.
.
무엇보다 좋은 피로 회복제는 호흡^^ 또 우리의 지방을 태우기 위해서도 산소가 필요한데

이 지방은  미토 콘드리아와 산소가 결합해서  에너지를 만드는 TCA라는 회로로 들어가야 분해가 되는데 
산소가 부족하면 지방은 이 회로로 들어가지 못하고 쌓이게 되는것.
안먹어도 지방을 태울수 없는건 이 산소 부족으로 몸에 그토록 많이도 저장 되어있는 지방을 태워 쓸수없는 환경 때문이니..
기운도 없고 살도 안빠지고..
억울하지요 .ㅜㅜ .
보통 제대로된 호흡과 함께 단식을하면 기운이 넘치는데
그저 굶기만 하면 어지롭고 몸도 축나고 살은 살대로 안빠지고..
억울하게 되지요.
.
숨쉴때마다 체지방이 지글지글이라는말이 요기서 나온말이에요 ^^
.

여기서 많이 질문하세요!
근데 평소 조금 하는 호흡 연습이 그렇게 많이 바뀌나요..?
.
.

자 우리가 처음 자전거를 탈때 어떻게 배우지요?
의식하며 집중하고 모든 신경을 자전거 타는데 쏟아야 하지만
어느정도 숙달이 되면 자전거를 타면서도 다른 생각을 하기도 하고
무의식으로 자전거를 탈수있는  경지가 되는것.
우리가 지금 걷는 걸음걸이도 마찬가지구요!

틈틈히 호흡을 의식적으로 연습하면
무의식적인 우리의 호흡도 바뀌게 되어
전체적인 숨쉬는 방식이 바뀌어
몸의 대사가 좋아지게 되는것.!
.

이미 호흡으로 많은분들이 달라지고 있고 변하고있어요
그리고 시작이 어렵지 시작하면 어렵지 않구요 ^^
죽을때까지 해야하는 호흡이니
애쓰지 마세요!
그저 사랑으로 감사하는마음으로 느껴 보세요!
유챌 호흡은 그 느끼는 방식을 알려드리는 호흡법이에요!
좀더 편안하게 ,
이 호흡은 유튜브 유챌 호흡 5주 챌린지에서 진행해드리구
매일 꿈기습방송을 통해 함께 하고있으니
여러분의 호흡을 바꾸어 보세요! ,
자 이제 우리는 숨쉴때 마다 체지방이 지글지글
숨쉴때 마다 세포가 살아숨쉬게 되는것
이제 이해 쇽쇽 되었으니
상상하며 숨쉬어 보기로 해요!
오늘도 정말 사랑합니다!^-^
내일 새벽에 즐겁게 함께 해용 ^_^
 자 네구간 호흡 한번 스타트 ^^
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 #마드모아젤팝업스토어 #드디어내일 드디어 내일입니다. 내일 오전 11시 오픈합니다.. <span class="emoji emoji1f633"></span> 전 직원이 지금 이시간까지 오늘 낮 2시부터 10시간째 셋팅중입니다. 지난 3개월간 ...
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#마드모아젤팝업스토어 #드디어내일 드디어 내일입니다. 내일 오전 11시 오픈합니다.. 전 직원이 지금 이시간까지 오늘 낮 2시부터 10시간째 셋팅중입니다. 지난 3개월간 준비해온 결실이 드디어 빛을 보는 날이에요. 아무도 안오실까봐 두려운 멍청한 느낌이 들면서 반면에 많이 찾아주실거라는 과분한 사랑까지 기대하고 있습니다. 너무 무리라고 그렇게 까지하냐 라는 소리까지 들을 정도로 단단히 준비했고, 저를 지켜봐온 젤님들이라면 오셔서 작년 팝업대비 정말 제대로 준비했구나 생각하실거라 믿습니다. 15명에 가까운 직원들이 모두가 밤낮없이 노력했어요. ... #마드모아젤팝업스토어 #드디어내일
드디어 내일입니다.
내일 오전 11시 오픈합니다.. 😳
전 직원이 지금 이시간까지 오늘 낮 2시부터 10시간째 셋팅중입니다. 지난 3개월간 준비해온 결실이 드디어 빛을 보는 날이에요. 아무도 안오실까봐 두려운 멍청한 느낌이 들면서 반면에 많이 찾아주실거라는 과분한 사랑까지 기대하고 있습니다. 너무 무리라고 그렇게 까지하냐 라는 소리까지 들을 정도로 단단히 준비했고, 저를 지켜봐온 젤님들이라면 오셔서 작년 팝업대비 정말 제대로 준비했구나 생각하실거라 믿습니다. 15명에 가까운 직원들이 모두가 밤낮없이 노력했어요. 고객님들은 그냥 오셔서 편하게 구경만 하고 가셔도 정말 너무 감사할것 같아요 :)
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⭐️마드모아젤 자체대관 팝업스토어
📌서울 강남구 도산대로131 (신사동537-10) 신사역8번출구
📌9월 6,7,8일(목금토) 3일간 11AM~9PM
가로수길 대로변 초입 올리브영 플래그쉽 옆건물
(구 뚜레쥬르) 매장에서 (주) 에린인터내셔널 마드 F/W 전 상품 런칭 팝업스토어를 진행합니다.
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📍가방 / 슈즈 / 코트 / 가을정장 / 티셔츠류 / 니트류 / 샘플세일까지 ✔️
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📍예쁜 풍선과 함께 포토월도 준비했어요. 해시태그 이벤트 많이 기대할게요 💓
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📍샘플세일은 끝도 없이 나오며 전 수량이 원가 이하이고 품절된상품인 핏팅샘플도 5000,1만,2만,3만,5만 균일가로 준비했어요 💓
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_ . . 우와~워낙 입소문난 인기 많은 제품이라 주문이 쭉쭉 오랜시간 사랑받는 제품은 이유가 있는것 같아요🏼‍♀️ . 히히진짜 부끄럽고 어색하지만, 용기내어 동영상도 찍고 올려요...🏻🧡(또,백번 올릴까말까 고민했어용오글오글🏻죄송해요) . 촬영하기 전 날 한포 타서 먹고 촬영하는 당일에 일어나서 한포 먹고 붓기가 빠진거 같아서 셀카에 동영상도 찍었어요 . 먹는 방법도 올리고 싶어서 귀여운 보틀도 검색해서 주문했는데 계속 안와서 연락해보니 품절이래요 이쁜 통에 담아서 찍고 싶었는데 그냥 평소에 ... _
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우와~워낙 입소문난 인기 많은 제품이라 주문이 쭉쭉😱
오랜시간 사랑받는 제품은 이유가 있는것 같아요😊💓🙇🏼‍♀️
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히히🙈진짜 부끄럽고 어색하지만, 용기내어 동영상도 찍고 올려요...🙈🙏🏻🧡(또,백번 올릴까말까 고민했어용😂오글오글✊🏻죄송해요💦)
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촬영하기 전 날 한포 타서 먹고 촬영하는 당일에 일어나서 한포 먹고 붓기가 빠진거 같아서 셀카에 동영상도 찍었어요🙈🙊🙈🌸
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먹는 방법도 올리고 싶어서 귀여운 보틀도 검색해서 주문했는데 계속 안와서 연락해보니 품절이래요😳😭😰 이쁜 통에 담아서 찍고 싶었는데 그냥 평소에 먹었던 방법으로 생수통에 타서 먹는거 찍어야겠어요😂
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맛이 어떠냐는 질문이 있어서 답변 드리려고 했는데 잉? 댓글이 없어졌어요😭 업무가 많아서 답변 을 실시간으로 못달때가 많지만 시간 될때마다 하나하나 정성으로 답변 드리니 답변이 늦어진다고 속상해 하시거나 지우지 않으셔도 되어요😂🙏🏻🧡(댓글이 얼마나 힘이 되는데요🙈많이 많이 문의 주세요🙆🏼‍♀️🧡)
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#팥톡스 처음 먹었을때 맛은, 팥물이라해서 팥맛을 생각했는데 “잉~??? 생각보다 밍밍하고 팥맛이 거의 안나는 느낌? 후기 검색해보면 비비빅 단맛 빠진맛 같다고도 하던데 저는 잘모르겠어요^^;(전 비비빅은 단맛만 상상되서🤤) 근데 계속 먹다보니 이건 맹물보다 훨씬 구수하고 맛있게 까지 느껴지더라구요🙈그래서 제입맛엔 생수보다 맛있게 잘먹고있어요😋💓
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생수보다 맛있게 건강하게 먹고, 붓기도 빼주고, 노폐물도 빼준다니 더 좋은제품을 찾지 않은이상 저는 계속 꾸준히 먹을꺼예요😊 .
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✔️저처럼 야식먹고 자고 일어나면 엄청 붓는분 완전추천💓
✔️다이어트 하시는분 추천(운동과 함께하기)
✔️출산후 붓기 빼기 추천 (실제로 팥물이 모유수유,자궁수축, 염증진정.오로배출,해독에 도움을 준다 해요👍🏻) 임산부는 추천하지 않아요🙅🏼‍♀️
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#최저가공구 라 저도 남편것도 주문하려구요🙊(사실 아까워서 남편 잘 안줬다는...🙈🙏🏻💦)이 기회에 맘껏 같이 먹으려구요 🤗😆🧡
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⭐️팥의 효능⭐️
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🍒피로회복 .
⭐️부종제거
🍒변비해소
⭐️숙취해소
🍒노화예방
⭐️다이어트
🍒탈모개선
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💛프로필링크 사이트로 업데이트
💛무료배송🙌🏻.
💛단독공구가로 최저가로 진행되며 2번 구입시 더 할인율이 높아져요👍🏻✨
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🌸8/20(월)~22(수)까지 단 3일만 진행되어요🙋🏼‍♀️🌸🙆🏼‍♀️
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#아띠스토리x아이밀 [팥톡스]
#아띠_뷰티
#붓기차
#attystory #아띠스토리 #일상 #뷰티공구
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_ 로이더에 대해 너무 비난하는거 아니냐고 하는데 비난 맞는데... _ 자꾸 스테로이드에 대해 얘기하는건 내 피드가 어두워지는거 같고 이야기가 자꾸 깊어지니 일단 스테로이드에 ...
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_ 로이더에 대해 너무 비난하는거 아니냐고 하는데 비난 맞는데... _ 자꾸 스테로이드에 대해 얘기하는건 내 피드가 어두워지는거 같고 이야기가 자꾸 깊어지니 일단 스테로이드에 대해서는 이글을 쓰고 당분간 자제하겠다 _ (나중에 생각이 바뀌거나 해야하면 하겠음) _ _ 일단 스테로이드를 사용한 사람도 공부를 많이하고, 진정성있게 수업하시는 분, 좋은분 들 많다 하지만 이글은 로이더사용자/ 비로이더에 대한 구분이고 _ 또한 로이더에 대한 악(?)영향이 있으니 이에 대해 모르는 분들 조금이나 알고 피해를 줄이기 위함이다 _ _ 내가 ... _
로이더에 대해 너무 비난하는거 아니냐고 하는데
비난 맞는데...
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자꾸 스테로이드에 대해 얘기하는건
내 피드가 어두워지는거 같고
이야기가 자꾸 깊어지니
일단 스테로이드에 대해서는
이글을 쓰고 당분간 자제하겠다
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(나중에 생각이 바뀌거나 해야하면 하겠음)
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일단
스테로이드를 사용한 사람도
공부를 많이하고, 진정성있게 수업하시는 분, 좋은분 들 많다
하지만 이글은 로이더사용자/ 비로이더에 대한 구분이고
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또한 로이더에 대한 악(?)영향이 있으니
이에 대해 모르는 분들 조금이나 알고
피해를 줄이기 위함이다
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내가 생각하는 팩트
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1.경제적 이익
일반 회원들
로이더/비로이더 트레이너 있다
누구한테 수업받고 싶겠나
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대회수상
로이더/비로이더 누가더 많이 수상하겠나
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사실상 로이더/비로이더 구분하기 힘들고
순진한 일반 회원들 당연 수상경력많고
더 몸좋은 트레이너가 더 좋은 선생님이다 생각한다
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직업군 자체가 가시적인부분이 영향을 많이 차지하니
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확률상 수상경력이 많은 로이더가 더 크다
_
가시적인 몸상태 / 수상경력
이를 이용해
레슨으로 생계유지하는거 아닌가?
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당연히 내츄럴에 비해 스테로이드를 사용한 트레이너가
경제적이익을 더 많이 가져가는 경우가 많다
_
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이에 대한 영향으로
약물을 사용하지않은 트레이너, 선수
자괴감, 상대적 박탈감 , 자격지심을 느끼게 된다
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눈 딱감고 약물 사용하고
대회준비해서 나가서 수상하면
나도 다른사람들처럼 주목받고
유명해지고 화려하게살 수 있다
라는 생각이 들게 된다
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이처럼 순수하게 보디빌딩을 꿈꾸다가 좌절 하는 경우 많고
결국 스테로이드에 손대는 경우가 많다
(정말 안타깝다)
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2.노력드립
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로이더가 내츄럴한테 말한다
너가 로이드해봐라 나처럼 몸 만들수 있나
노력드립치는 경우 많다
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물론 로이더/ 비로이더 둘다 죽어라 노력하는 사람은 죽어라 노력하고 개똥같이 하는 사람 개똥같이 한다
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하지만 이것은 비교를 하는것자체가 말도 안된다
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INPUT & OUTPUT
내츄럴 100원 투자하면 100원어치가 나올까말까한대
로이더 90원 투자하면 최소500원이상 건진다
(하지만 효과가 크면 그에 대한 부작용도 커진다는걸
명심해야한다)
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흔히 육상경기에서 스테로이더는
몇미터 앞에서 출발하는거랑 같다고 말하는데
그정도가 아니다
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내츄럴 존나게 뚜벅이질하는데
스테로이더 옆에 오토바이타고 가는 격이다
_
같은 레이스선상에서 비교 하는거 자체가 말도 안된다
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3.대회의 권위성
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대회 많아지고, 피트니스 시장 커졌는데
대회 개최측 / 심사위원 / 대회심사기준
도통 권위성, 형평성, 건강함
어디에도 찾을 수 없고,
이해도 할 수 없고
그냥 동네애들 잔치 혹은
그냥 주최측 사업 혹은
대회측끼리 땅따먹기같다
_
상은 상대로 다 뿌리고
나오는 사람, 심사위원들 대다수 스테로이더이고
_
진짜 의미없어보인다 이제
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그 수많은 상탄사람들 뭐하겠나
처음 말한것처럼 그 수상경력
사진가지고 가서 수업한다
_
물론 다시 말하지만
그 중 진정성있게 공부하고, 사명감 가지고 하는 분들도 있다
_
다만
여러분이 피해 받는게
그중에 취미로 운동 좀하다
스테로이드 사용해서 단기간에 몸만들고
나가서 상타서 레스질하는 사람들 때문이다
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그 단기간의 변화로 홍보하고
그거에 일반회원분들 ‘나도 단기간에 되겠지’
속고, 좌절하고, 운동포기하거나
약물 사용하게되고
악순환의 시작이다
_
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건강을 위한
피트니스 문화가 커질수록 더욱 병들어가는게
현실이다
_
가장 건강해야할 문화가
가장 병든게 현실이다
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잘츠부르크 부활절 페스티벌 Salzburg Osterfestspiele 성금요일부터 부활제1주간 월요일에 걸쳐 짧은 기간동안 상주악단인 드레스덴 슈타츠카펠레와 크리스티안 ...
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잘츠부르크 부활절 페스티벌 Salzburg Osterfestspiele 성금요일부터 부활제1주간 월요일에 걸쳐 짧은 기간동안 상주악단인 드레스덴 슈타츠카펠레와 크리스티안 틸레만 조합의 완전체를 세번이나 경험할 수 있다는 사실은 매우 강렬한 유혹 그자체다. 그동안 보고 싶어도 볼 수는 없었고 들음으로서 만족하였던... 엘리나 가랑차 누님과 빈 징페라인의 말러 3번, 솔가베타 누님 협연의 슈만 첼로 협주곡, 브람스 교향곡 2번, 멘델스존 핑갈의 동국 서곡, 아냐 하르테로스가 주역으로 참여한 오페라 토스카... 오로즈코 에스트라다가 지휘하는 ... 잘츠부르크 부활절 페스티벌 Salzburg Osterfestspiele

성금요일부터 부활제1주간 월요일에 걸쳐 짧은 기간동안 상주악단인 드레스덴 슈타츠카펠레와 크리스티안 틸레만 조합의 완전체를 세번이나 경험할 수 있다는 사실은 매우 강렬한 유혹 그자체다. 그동안 보고 싶어도 볼 수는 없었고 들음으로서 만족하였던... 엘리나 가랑차 누님과 빈 징페라인의 말러 3번, 솔가베타 누님 협연의 슈만 첼로 협주곡, 브람스 교향곡 2번, 멘델스존 핑갈의 동국 서곡, 아냐 하르테로스가 주역으로 참여한 오페라 토스카... 오로즈코 에스트라다가 지휘하는 베를리오즈 환상교향곡, 라베끄 자매의 모차르트 2대의 피아노를 위한 협주곡, 푸치니 Preludio Sinfonico, 덤으로 드레스덴 악장, 부악장, 비올라, 첼로수석과 솔가베타가 출연한 슈베르트 현악 오중주까지...29일에 있었던 헤레베헤의 요한수난곡을 놓친 것을 아쉬워하는 것은 인간 본연의 끝없이 만족할 수 없는 욕심때문일까나

틸레만의 베토벤, 브람스, 브루크너는 음반과 영상을 통해 여러번 볼 수 있었지만 그의 말러 3번 실황 하나만으로도 지휘자와 드레스덴 슈타츠카펠레의 진가를 확인할 수 있었던 소중한 시간이었다. 혼, 트롬본의 영웅과도 같은 연주, 목관악기의 아름다운 음색 그리고 악장 Matthias Wollong의 안정되고 화려한 솔로는 물론이거니와 이것이 450년 전통의 진국 앙상블임을 보여주는 듯 무대위에서 살아 숨쉬는 생명체. 틸레만 특유의 간절한 표정과 몸에 비해 은근 유연하게 움직이는 상체로 음량을 조절하는 전매특허의 필살기를 통해 타고난 저마다의 소질을 한껏 발휘함. 역시 말러는 백날 음반으로 들어봤자 헛수고고 반드시 무대에서 직접 뿜어져나오는 전율을 온몸으로 느낄 수 있어야 한다.

3악장 무대 밖에서 들려오는 flugelhorn 솔로중 가장 높은 도약의 A음을 연주하는 순간 모든 금관악기 단원, 특히 트롬본 수석이 숨을 죽이고 "제발...주님 이번 한번만 꼭 도와주시옵소서"의 표정을 지으며 함께 응원하는 모습도 인상적이었다. (물론 처음 도약시 귀여운 삑싸리가 터졌으나 그 이후로는 어김없이 완벽했다.) 도스도예프스키의 <죄와벌>에서 주인공이자 살인범인 라스꼴리니노프가 소냐에게 라자로의 부활에 관한 복음을 읽어달라고 하는 부분이 나온다. 그 부분을 읽기전 소냐가 잠시 머뭇거렸던 것처럼, 살아돌아온 라자로를 지켜보던 사람들처럼 다들 숨죽이고 있던 그 순간.

엘리나 가랑차의 솔로는 그녀가 연주후 표현한대로 오케스트라의 악기처럼 차분하고 자연스럽게 (When singing as part of a symphony, the voice becomes one of the orchestra’s instruments. I love the process of finding the perfect blend of orchestra and voice. It’s a beautiful exchange of different colors and different emotions—if you follow a clarinet solo, your voice must continue the line of the clarinet. If you follow a cello, your voice must become like the cello. That’s the fine tuning, and I love it!) 블렌딩되었지만 가슴을 콕 뚫고 흔드는 진동이 지금도 생생하다.

5악장까지 너무나 긴장하면서 들었고 이보다 더 바랄 것 없다고 생각했다. 6악장 현악 제시부가 아니나 다를까 처연하고 우아하게 나오는 순간부터는 이미 이 연주의 게임은 매치포인트서브를 남긴 페더러처럼 끝났다고 생각이 되었고 그때부터는 그냥 무념무상으로 온몸의 모든 감각을 내려놓고 흘러가는대로 두었다.

연주를 다 마친 텔레만은 한껏 가마솥에서 푹 삶아졌던 수육처럼 육수를 엄청나게 쏟아냈다. 30년 넘게 지휘를 하여도 그 긴장감은 어찌 할 수 없을 것이고 그에게 기대를 거는 청중들을 위해 그동안 엄청난 준비를 했으리라 짐작된다.
#salzburgosterfestspiele #staatskapelledresden #christianthielemann #solgabetta #norbertanger #mahler #brahms #mozart #puccini #berlioz #tosca #anjaharteros #elīnagaranča
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범죄도시 - 강윤성 감독 잎새에 이는 바람에도 미워했다. 세상에 모든 것을 미워하며 살아가야지. 사춘기 시절 나는 화해라는 걸 모르고 사는 한 마리의 고슴도치였다. 내 방문을 연 순간보다 걸어잠근 ...
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범죄도시 - 강윤성 감독 잎새에 이는 바람에도 미워했다. 세상에 모든 것을 미워하며 살아가야지. 사춘기 시절 나는 화해라는 걸 모르고 사는 한 마리의 고슴도치였다. 내 방문을 연 순간보다 걸어잠근 순간들이 더 많았다. 하지만 내가 그토록 싫어하는 숙적이 선생님의 불의에 저항했을 때, 누구보다도 친구가 되고 싶었다. <범죄도시>는 복잡함이 없는 범죄스릴러 영화다. 매우 선형적인 인물들이 오히려 새롭다. 영화 작법이 지나치게 섬세해져가는 탓인지는 모르겠다. 마동석은 때리고 어를줄만 아는 근육 마초 경찰이다. 윤계상은 죽이고 빼앗을 줄만 아는 범죄자다. 꽤 식상한 ... 범죄도시 - 강윤성 감독
잎새에 이는 바람에도 미워했다. 세상에 모든 것을 미워하며 살아가야지. 사춘기 시절 나는 화해라는 걸 모르고 사는 한 마리의 고슴도치였다. 내 방문을 연 순간보다 걸어잠근 순간들이 더 많았다. 하지만 내가 그토록 싫어하는 숙적이 선생님의 불의에 저항했을 때, 누구보다도 친구가 되고 싶었다. <범죄도시>는 복잡함이 없는 범죄스릴러 영화다. 매우 선형적인 인물들이 오히려 새롭다. 영화 작법이 지나치게 섬세해져가는 탓인지는 모르겠다. 마동석은 때리고 어를줄만 아는 근육 마초 경찰이다. 윤계상은 죽이고 빼앗을 줄만 아는 범죄자다. 꽤 식상한 영화가 머릿속에 그려지는 설정인데 의외로 볼만하다. 복잡한 문화정치에 대한 논의 없이 시원하게 때려부순다. 복잡한 관계도가 그려질 때 즈음이면 마동석이 누군가를 "진실의 방"으로 데려가서 흠씬 두들겨 팬다. 그리고 "진실의 방"을 기점으로 이야기가 전진한다. 이 과정에서 오늘날 경찰의 부패, 제노포비아, 범죄자의 낮은 인권에 관한 문제에도 그럴만한 이유는 있다고 말한다. 아저씨 그렇게 빽빽하게 굴지 말고 우리 좀 유도리 있게 가자고 말이다. 다소 지저분한 말일진 모르겠지만, 우리에게 편두통을 요구하지 않는 카타르시스가 필요한 것도 분명한 사실이다. 나는 엄(격)근(엄)진(지병) 환자라 언제나 이성적인 척을 하고 멀리 거리를 둔다. 누가 저 사람좀 말려줬으면 좋겠어, 라고 하면서 군중 속에서 멀찍이 떨어져 있을 때, 항상 먼저 앞섰던 것은 대부분 내가 싫어했던 근육 꼴통들이었다. 그리고 나는 모범생을 목표로 하면서도, 공부도 못하면서 친구도 없고 겁까지 많은 찐따에 지나지 않았다. 확실히 그 때 나에겐 유도리가 좀 필요했던 것 같다. 적어도 낯선 성격을 포용할 수 있을 정도는 되어야 하지 않을까. 어쩌면 지금도 크게 다르지 않은 이야기다. 에이 나놈 찐따새끼.
#영화 #영화리뷰 #filmreview #电影有感 #英語感想 #リビュー #film #범죄도시 #찐따
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 #배송공지 <span class="emoji emoji1f4e6"></span> 주문순서 빠르신분들부터 배송나갔어요 실물 검수 하나하나 다 했구요<span class="emoji emoji1f440"></span> 진짜 보면 볼수록 이뻐요... #실물깡패 받으시는분들도 모두 맘에드셨음 좋겠어요 배송현황은 ...
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#배송공지 주문순서 빠르신분들부터 배송나갔어요 실물 검수 하나하나 다 했구요 진짜 보면 볼수록 이뻐요... #실물깡패 받으시는분들도 모두 맘에드셨음 좋겠어요 배송현황은 대한통운 어플에서 확인가능하세요 기다려주셔서 감사합니다 . . . 신어본 사람만이 알수있는 이 편안함 긴말 필요없어요 신축성 좋고 마감처리 좋고 바닥쿠션감 좋고 굽높이 딱 맘에들고 퀄 떨어지는 저렴이 아니에요 . 사이즈 36 (230 ~ 235) 38 (240 ~ 245) 40 (250 ~ 255) 41 (260 ~ 265) 42 (270 ... #배송공지 📦
주문순서 빠르신분들부터 배송나갔어요
실물 검수 하나하나 다 했구요👀
진짜 보면 볼수록 이뻐요... #실물깡패
받으시는분들도 모두 맘에드셨음 좋겠어요
배송현황은 대한통운 어플에서 확인가능하세요
기다려주셔서 감사합니다💕
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신어본 사람만이 알수있는 이 편안함
긴말 필요없어요
신축성 좋고 마감처리 좋고
바닥쿠션감 좋고 굽높이 딱 맘에들고
퀄 떨어지는 저렴이 아니에요
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사이즈
36 (230 ~ 235)
38 (240 ~ 245)
40 (250 ~ 255)
41 (260 ~ 265)
42 (270 ~ 275)
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저는 평소 240신어서 38사이즈 했어요
동영상 보시면 발가락 드는 부분에
사이즈 남는거 보이실거에요
(240-245 공용 사이즈니께 어쩔수없어요)
이 정도는 뭐 날 쌀쌀해지고 발꼬락 시려워지면
양말 신고도 편하게 신겠구나 싶은정도?
저처럼 앞사이즈 이신분들은 저정도씩 남을거구
뒷사이즈에 포함되시는 분들은 딱맞게 편하실거에요
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제 개인적인 생각일진몰라도 신고있으면
불편하단느낌은 1도안들고 그냥 편해요!
어떤옷에 코디해도 막 그냥 다 이쁘구
발에 딱 붙어서인지 뭔가 날씬해보이고
다리라인이 예뻐보이는 느낌? 도 들구요
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가을신상 하나둘 도착하고있는데
주구장창 코디해서 신을거에요
제 사진보며 지겹다 느끼실만큼🤣
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아무래도 배송기간은 사이즈에따라
재고상황에따라 랜덤이겠지만
주문주시는 즉시 거래처에 오더넣고
하루라도 빨리 받아보실수있게끔 노력할게요
오늘 배송나간애들도 주문주신뒤
일주일이내에 배송나가는거에요
젤 오래 걸리신분이 5일? 이네요
빠른배송👏🏻👏🏻
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#발렌시아가
#발렌시아가스피드러너
#발렌스피드러너
#문의는dm
#카톡duunni82
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. 모찌엄니한테 패스받아 참여해용<span class="emoji emoji1f436"></span> 캐딜락이 최근 이슈가 되고 있는 유기견 문제에 사회적 책임을 다하기 위해 유기견 구호 캠페인 Dog Save Dogs 챌린지를 함께 한다고 합니다. 캐딜락의 ...
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. 모찌엄니한테 패스받아 참여해용 캐딜락이 최근 이슈가 되고 있는 유기견 문제에 사회적 책임을 다하기 위해 유기견 구호 캠페인 Dog Save Dogs 챌린지를 함께 한다고 합니다. 캐딜락의 Dogs Save Dogs 챌린지는 당신의 소중한 반려견 혹은 반려묘와 손을잡고 찍은 사진/영상 또는 도산대로에 위치한 캐딜락하우스서울 2층 Dogs Save Dogs 존 방문 인증 사진/영상을 #dogssavedogs #도그세이브도그 해시태그와 함께 업로드하여 주시면 포스팅 10개 당 1kg의 사료를 #캐딜락 에서 동물권 단체 #케어 에 ... .
모찌엄니한테 패스받아 참여해용🐶
캐딜락이 최근 이슈가 되고 있는 유기견 문제에 사회적 책임을 다하기 위해 유기견 구호 캠페인
Dog Save Dogs 챌린지를 함께 한다고 합니다.
캐딜락의 Dogs Save Dogs 챌린지는 당신의 소중한 반려견 혹은 반려묘와 손을잡고 찍은 사진/영상 또는 도산대로에
위치한 캐딜락하우스서울 2층 Dogs Save Dogs 존 방문
인증 사진/영상을 #dogssavedogs #도그세이브도그
해시태그와 함께 업로드하여 주시면 포스팅 10개 당 1kg의
사료를 #캐딜락 에서 동물권 단체 #케어 에 기부하는 캠페인
입니다.
✔️도그세이브도그 챌린지 참여방법
1. 100시간 내에 인증
2. 챌린지를 이어나갈 3명 지목
3. #DogsSaveDogs #도그세이브도그 #캐딜락

다음은
@bin_tomo 잘생긴 토모🐶💛
@noma621 예쁜노마🐶💛 .
@closet_305 최강남매국시루🐶💛 .

#멍스타그램 #개스타그램 #반려견 #일상 #시바견 #시바이누 #shibainu #소통 #가을이 #으르릉🐶
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<SyncRoad-음악놀이터 제 1회 올나잇 뮤지션 파티 > <span class="emoji emoji2714"></span> 2016년 7월 1일(금) 오후 11시 ~ 7월 2일(토) 오전 6시 <span class="emoji emoji2714"></span> 대학로 젠하이저 뮤직카페 <span class="emoji emoji2714"></span> 대상 : 음악과 예술을 ...
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2016년 7월 1일(금) 오후 11시 ~ 7월 2일(토) 오전 6시 대학로 젠하이저 뮤직카페 대상 : 음악과 예술을 사랑하는 사람들 호스트 밴드 : 피피크루 외 음악놀이터 참가공연팀 예매 : 20,000원 / 현매 25,000원 예매계좌 : 기업은행 284-062544-04-029 (싱크로드코리아) 드레스코드 : 음악의 '장르'를 ‘색’으로 표현하여 음악이 삶의 어떤 부분을 차지하는가? 에 대한 심도 있는 의미를 부여해서? 잉? 본인들의 특징을 나타내는 포인트 ... <SyncRoad-음악놀이터 제 1회 올나잇 뮤지션 파티 > ✔ 2016년 7월 1일(금) 오후 11시 ~ 7월 2일(토) 오전 6시
✔ 대학로 젠하이저 뮤직카페
✔ 대상 : 음악과 예술을 사랑하는 사람들
✔ 호스트 밴드 : 피피크루 외 음악놀이터 참가공연팀
✔ 예매 : 20,000원 / 현매 25,000원
✔ 예매계좌 : 기업은행 284-062544-04-029 (싱크로드코리아) ✔ 드레스코드 : 음악의 '장르'를 ‘색’으로 표현하여 음악이 삶의 어떤 부분을 차지하는가? 에 대한 심도 있는 의미를 부여해서? 잉? 본인들의 특징을 나타내는 포인트 색상(블랙, 레드, 화이트, 블루, 그린 등)으로 표현해주세용! ✔ 프로그램 : 1) 입장시 포토존 촬영 및 방명록 작성
2) 팀 소개 및 공연(팀당 1곡내외 공연과 팀 소개, 일반참석자 소개)
3) 파티 구성(번호표 추첨으로 다른 예술가와 교류할 수 있도록 팀 구성)
4) 게임 프로그램 - 싱어송파이터(팀별 즉흥편곡 및 잼플레이) - 허세대회 - 멍때리기 대회(그루브한 음악을 틀어놓고 벌이는 음악직업병을 탈피하자) - 스피드 퀴즈(음악관련 및 분야별) - 맥주 빨리 마시기(주류관련 이벤트 상품) - 돌려돌려 돌림판(벌칙수행: 춤, 프리스타일 랩, 노래 등) 등 5) 당일 베스트드레서와 워스트 드레서 선발
6) 이벤트 경품 추첨(협찬제품)
7) 참석자 및 아티스트 애장품 나눔 'SyncRoad - 음악놀이터 뮤지션 올나잇 파티'는 다양한 분야에 속한 예술가들이 공동으로 작업할 수 있는 지속 가능한 네트워크, 예술가들에게 교류의 장을 마련하기 위한 커뮤니티 파티로 7월 1일(금), 제 1회를 시작으로 앞으로도 정기적인 예술가들의 진정한 놀이터로 발돋움 하려고 합니다.
젠하이저 뮤직카페에서는 프리미엄 프리미엄 사운드를 새롭게 즐길 수 있는 에릭 남, 버나드 박, 백아연, 홍대광, 몽니 등 뮤지션들의 라이브 공연과 'Begin Again', 'Wish I Was Here'의 영화시사회, 연극, 음감회 등 다양한 체험형 콘텐츠를 제공하는 등 복합문화공간으로서 새로운 뮤지션을 지원하고 함께 성장하는 언제나 공연이 끊이지 않는 공간, 음악을 나누고 즐기고 싶은 사람이라면 누구나 쉬었다 갈 수 있는 공간으로 매주 다양한 장르의 음악공연이 진행되고 있습니다.
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