풀업시디 풀업 인스타

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토로짐 피트니스 김성진 트레이너 풀업 운동영상 등, 광배근 강화 훈련!! 오늘의 TIP.. 1. 팔의 힘이 아닌 등의 힘으로 자신의 체중을 당겨 광배근을 강화하는 훈련이다. 2. 초보자나 등 근육의 힘이 약하면 풀업밴드를 이용하거나 어시스트 머신을 활용하여 훈련할 수 있다. 3. 동작 시 허리를 아치형을 만들고 몸이 과도하게 뒤로 젖혀지지 않도록 한다. 머슬앤피트니스 직영 피트니스 센터!! 토로짐 홈페이지 www.toro-gym.com 토로짐 블로그 http://blog.naver.com/wooo2004 토로짐 인스타 ... 토로짐 피트니스 김성진 트레이너 풀업 운동영상
등, 광배근 강화 훈련!!
오늘의 TIP..
1. 팔의 힘이 아닌 등의 힘으로 자신의 체중을 당겨 광배근을 강화하는 훈련이다.
2. 초보자나 등 근육의 힘이 약하면 풀업밴드를 이용하거나 어시스트 머신을 활용하여 훈련할 수 있다.
3. 동작 시 허리를 아치형을 만들고 몸이 과도하게 뒤로 젖혀지지 않도록 한다.
머슬앤피트니스 직영 피트니스 센터!!
토로짐 홈페이지 www.toro-gym.com
토로짐 블로그 http://blog.naver.com/wooo2004
토로짐 인스타 https://www.instagram.com/torogymkor/
#토로짐 #머슬앤피트니스 #muscle #fitness #다이어트 #보디빌딩 #운스타그램 #헬스타그램 #팔로워 #abs #bodybuilding #bodybuilder #피트니스모델 #workout #크로스핏 #crossfit #gym #애플힙 #followme #sexy #motivation #model #diet #body #fitnessmodel #풀업 #pullup #등운동 #back
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - - 시원한 프린트와 낙낙한 핏이 너무 예쁜 #린넨원피스 <span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 - 원피스- 일랑 린넨 원피스(2 color) 가방- 컬디백k20 - - 컬디는 ...
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#사진옆으로밀어주세요 - - 시원한 프린트와 낙낙한 핏이 너무 예쁜 #린넨원피스 🏻🏻 - 원피스- 일랑 린넨 원피스(2 color) 가방- 컬디백k20 - - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 #컬러풀DNA #셀피 #셀카 #셀스타그램 #ootd #코디스타그램 #거울셀카 #원피스 #데일리룩 #오오티디 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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시원한 프린트와 낙낙한 핏이 너무 예쁜 #린넨원피스 👍🏻👍🏻
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원피스- 일랑 린넨 원피스(2 color)
가방- 컬디백k20
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컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요🙈 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요🙏
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - - 너무 고급스러운 #원피스 소개해드릴게요<span class="emoji emoji1f60d"></span> 롱한 길이감에 밑단 양옆 슬릿트임으로 답답하지 않아요! 키 160인 저한테는 롱원피스 느낌이였어요~ ...
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#사진옆으로밀어주세요 - - 너무 고급스러운 #원피스 소개해드릴게요 롱한 길이감에 밑단 양옆 슬릿트임으로 답답하지 않아요! 키 160인 저한테는 롱원피스 느낌이였어요~ 가슴 바로 아래 핀턱주름으로 다리가 길~어 보이고 배부분 여유있어서 뱃살커버에도 아주 good이에요 - 원피스- 그레텔 원피스 (2 color) 가방- 컬디백k20 - - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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너무 고급스러운 #원피스 소개해드릴게요😍
롱한 길이감에 밑단 양옆 슬릿트임으로 답답하지 않아요!
키 160인 저한테는 롱원피스 느낌이였어요~
가슴 바로 아래 핀턱주름으로
다리가 길~어 보이고 배부분 여유있어서 뱃살커버에도 아주 good이에요 🙈
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 #tsc 처음 참여한 #sf 체력장<span class="emoji emoji1f4aa"></span> #tacticalstrengthchallenge 제대로 준비되지않아 부담스러웠는데 #넘나즐거운것 #다녀오길잘했어 <span class="emoji emoji1f601"></span> . #데드리프트 ...
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#tsc 처음 참여한 #sf 체력장 #tacticalstrengthchallenge 제대로 준비되지않아 부담스러웠는데 #넘나즐거운것 #다녀오길잘했어 . #데드리프트 #newpr 105kg 16kg #5분스내치 109개 풀업 빵개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . #현장빨 인가 데드리프트 120kg도 들을 수 있을거 같았던 컨디션! 그치만 #욕심내지말자 그래도 #pr갱신 혹시나했지만 역시나 #풀업고자 🤢ㅎㅎ #공포의스내치 첫 스타트는 참 좋았는데🤔 . #deadlift #체중두배까지고고 풀업은 될때까지~ ... #tsc
처음 참여한 #sf 체력장💪
#tacticalstrengthchallenge
제대로 준비되지않아 부담스러웠는데
#넘나즐거운것 #다녀오길잘했어 😁
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16kg #5분스내치 109개
풀업 빵개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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#현장빨 인가 데드리프트 120kg도
들을 수 있을거 같았던 컨디션!
그치만 #욕심내지말자 그래도 #pr갱신
혹시나했지만 역시나 #풀업고자 🤢ㅎㅎ
#공포의스내치 첫 스타트는 참 좋았는데🤔
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#deadlift #체중두배까지고고
풀업은 될때까지~ #연습또연습
#케틀벨스내치 호흡조절 확실하게!
10월에도 #가즈아 👊
#엘리트도전하는그날까지
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - #어제신상❣️오늘도 신상할인중이에요~~ - 오랜만에 보여드리는 #투피스세트 컬디템 이에요! 은은하고 고급스러운 컬러의 반팔니트와 ...
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#사진옆으로밀어주세요 - #어제신상❣️오늘도 신상할인중이에요~~ - 오랜만에 보여드리는 #투피스세트 컬디템 이에요! 은은하고 고급스러운 컬러의 반팔니트와 스커트 세트로 따로, 또 같이 활용하기 좋아요 - 투피스- 세이지 투피스 세트 - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 #컬러풀DNA #셀피 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - 저도 입어봤어요! 사진찍어줄 사람이 없어서 소심하게 얼굴자른 셀카만 찍었어요~ 레이스 고급진거 보이시죠? 색깔도 너무 예뻐요<span class="emoji emoji1f60d"></span> #하객패션 ...
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#사진옆으로밀어주세요 - 저도 입어봤어요! 사진찍어줄 사람이 없어서 소심하게 얼굴자른 셀카만 찍었어요~ 레이스 고급진거 보이시죠? 색깔도 너무 예뻐요 #하객패션 #데이트룩 #모임룩 등등 소장가치 높은 원피스에요 - 원피스- 에바 레이스 원피스 (3 color) - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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저도 입어봤어요!
사진찍어줄 사람이 없어서 소심하게 얼굴자른 셀카만 찍었어요~
레이스 고급진거 보이시죠?
색깔도 너무 예뻐요😍 #하객패션 #데이트룩 #모임룩 등등 소장가치 높은 원피스에요🙈
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - - 가격이 믿기지 않는 고급스러운 #블랙드레스 에요! @jeenayoon 이 약속 장소에 입고 왔을때부터 살빠졌냐고 엄청 물어보게 만든 바로 그 ...
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#사진옆으로밀어주세요 - - 가격이 믿기지 않는 고급스러운 #블랙드레스 에요! @jeenayoon 이 약속 장소에 입고 왔을때부터 살빠졌냐고 엄청 물어보게 만든 바로 그 원피스 ㅋㅋㅋ 레이스 카라부터 다트주름으로 날씬해보이는 라인이 너무 예뻐요!! #데이트 할때느 중요한 자리, 친구결혼식 등등 하나소장하면 다양하게 입을수 있어요 - 원피스- 카를라 원피스 - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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가격이 믿기지 않는 고급스러운 #블랙드레스 에요!
@jeenayoon 이 약속 장소에 입고 왔을때부터 살빠졌냐고 엄청 물어보게 만든 바로 그 원피스 ㅋㅋㅋ
레이스 카라부터 다트주름으로 날씬해보이는 라인이 너무 예뻐요!!
#데이트 할때느 중요한 자리, 친구결혼식 등등 하나소장하면 다양하게 입을수 있어요🙉🙉
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원피스- 카를라 원피스
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - - 가격이 믿기지 않는 고급스러운 #블랙드레스 에요! @jeenayoon 이 약속 장소에 입고 왔을때부터 살빠졌냐고 엄청 물어보게 만든 바로 그 ...
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#사진옆으로밀어주세요 - - 가격이 믿기지 않는 고급스러운 #블랙드레스 에요! @jeenayoon 이 약속 장소에 입고 왔을때부터 살빠졌냐고 엄청 물어보게 만든 바로 그 원피스 ㅋㅋㅋ 레이스 카라부터 다트주름으로 날씬해보이는 라인이 너무 예뻐요!! #데이트 할때느 중요한 자리, 친구결혼식 등등 하나소장하면 다양하게 입을수 있어요 - 원피스- 카를라 원피스 - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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가격이 믿기지 않는 고급스러운 #블랙드레스 에요!
@jeenayoon 이 약속 장소에 입고 왔을때부터 살빠졌냐고 엄청 물어보게 만든 바로 그 원피스 ㅋㅋㅋ
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원피스- 카를라 원피스
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - - 사이트 주문 1위 !! #키티아롱원피스 는 레드랑 네이비 두컬러인데요, 네이비 컬러 착샷 궁금해 하셔서 @jeenayoon 이 입었어요<span class="emoji emoji1f649"></span> - 원피스- ...
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#사진옆으로밀어주세요 - - 사이트 주문 1위 !! #키티아롱원피스 는 레드랑 네이비 두컬러인데요, 네이비 컬러 착샷 궁금해 하셔서 @jeenayoon 이 입었어요 - 원피스- 키티아 롱 원피스 (2 color) - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 #컬러풀DNA #셀피 #셀카 #셀스타그램 #ootd ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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사이트 주문 1위 !! #키티아롱원피스 는 레드랑 네이비 두컬러인데요, 네이비 컬러 착샷 궁금해 하셔서 @jeenayoon 이 입었어요🙉
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원피스- 키티아 롱 원피스 (2 color)
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - - 여리여리한 핏이 예쁜 #투피스세트 에요. 숄더라인이 예뻐보이는 홀터넥에 길이감 있는 스커트로 따로, 또 같이 코디하기 유용해요<span class="emoji emoji1f649"></span><span class="emoji emoji1f649"></span> - 투피스- ...
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#사진옆으로밀어주세요 - - 여리여리한 핏이 예쁜 #투피스세트 에요. 숄더라인이 예뻐보이는 홀터넥에 길이감 있는 스커트로 따로, 또 같이 코디하기 유용해요 - 투피스- 여리 투피스 세트 (3 color) - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 #컬러풀DNA #셀피 #셀카 #셀스타그램 #ootd #코디스타그램 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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여리여리한 핏이 예쁜 #투피스세트 에요. 숄더라인이 예뻐보이는 홀터넥에
길이감 있는 스커트로 따로, 또 같이 코디하기 유용해요🙉🙉
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투피스- 여리 투피스 세트 (3 color)
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - - 오늘 정말 더워요<span class="emoji emoji2600"></span>️ 이렇게 더운날엔 낙낙한 #원피스 가 최고<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻 그중에서도 린넨 소재 원피스는 정말 시원하고 편해요<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f649"></span> - 원피스- ...
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#사진옆으로밀어주세요 - - 오늘 정말 더워요️ 이렇게 더운날엔 낙낙한 #원피스 가 최고🏻🏻 그중에서도 린넨 소재 원피스는 정말 시원하고 편해요 - 원피스- 일랑 린넨 원피스(2 color) 가방- 컬디백k20 - - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 #컬러풀DNA #셀피 #셀카 #셀스타그램 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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오늘 정말 더워요☀️
이렇게 더운날엔 낙낙한 #원피스 가 최고👍🏻👍🏻
그중에서도 린넨 소재 원피스는 정말 시원하고 편해요😍🙉 -
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - - 특별한 날에도, 휴양지에서도 여신같은 #맥시원피스 에요<span class="emoji emoji1f60c"></span> 과감하게 등이 다 파여있어서 뒷모습이 완전 반전이에요<span class="emoji emoji263a"></span>️ - 원피스- 블랑카 ...
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#사진옆으로밀어주세요 - - 특별한 날에도, 휴양지에서도 여신같은 #맥시원피스 에요 과감하게 등이 다 파여있어서 뒷모습이 완전 반전이에요️ - 원피스- 블랑카 원피스 슈즈- 진주thong샌들 - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 #컬러풀DNA #셀피 #셀카 #셀스타그램 #ootd #코디스타그램 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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특별한 날에도, 휴양지에서도 여신같은 #맥시원피스 에요😌
과감하게 등이 다 파여있어서 뒷모습이 완전 반전이에요☺️
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원피스- 블랑카 원피스
슈즈- 진주thong샌들
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#Repost @ssaedog with @get_repost ・・・ ㅡ 원래는 #충격영상 많이 올리기로 한자리 하는 저였지만 작년연말 골절상으로 방구들 지면서 스스로 우울하여 심란한 영상은 자제하고 있었는데요.. 이건 꼭좀 공유 해야겠어요 제발 동물학대범들이 실행 사는 그날이 오길 제발제발 간절히 발원합니다 ㆍ ㆍ @sezel_the_angel - . ️학대영상주의️ . #Repost @ggomi_haulggu ・・・ 학대영상이니 못보시는분들은 재생하지마세요 ... #Repost @ssaedog with @get_repost
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원래는 #충격영상 많이 올리기로
한자리 하는 저였지만
작년연말 골절상으로 방구들 지면서
스스로 우울하여
심란한 영상은 자제하고 있었는데요..
이건 꼭좀 공유 해야겠어요
제발
동물학대범들이 실행 사는 그날이 오길
제발제발 간절히 발원합니다🙏



@sezel_the_angel - .
⛔️⛔️⛔️학대영상주의⛔️⛔️⛔️
.
#Repost @ggomi_haulggu
・・・
학대영상이니 못보시는분들은
재생하지마세요 ..
아진짜 영상틀자마자
심장이두근두근해요
진짜로 미쳤나봐요
사람이라면 저렇게 조그만애기를 ,
아니 그냥 살아있는 어떠한 생명체한테라도 저렇겐 못할거같은데
애가 무서워서 자지러지는데도 ..
진짜 너무 마음이아파요 ..
우리목숨보다소중한 아이들인데,
살아계시는동안 그리고 지옥가서도 꼭 천벌받으세요
#Repost @dxrxshy___ㅡ
Dxrxshy >
내가 진짜 내새끼들 예쁜 사진 올리기도 모자란
인스타에 이런거 올리는거 진짜 짜증나는데.
넌 꼭 어디서든 쳐맞았으면 좋겠어서 올린다.
.
대구의 한 동물병원에서 미용받던 강아지가
학대를 당해서 결국 쇼크로 죽었다네요.
병원측에선 cctv 보여주기를 거부하다가 결국 잘못인정하고는 돈 200 쥐어줬다는데.
200억을 줘도 내새끼 죽인걸 용서해줄까 말까인데,
꼴랑 돈 200만원 주고는 어떤 처벌도 없이 저년은 해고시키고, 병원은 계속 운영하고 있겠죠.
“개값 물어줬으니 다른 강아지를 사던지 말던지” 이건가요? .

이 병원에서 미용받은 다른 견주들의 영상을 봐도 학대가 있어왔다네요.
항상 똑같은 식으로 애들을 대했겠죠.
그러니 애가 처음부터 굳어있었을거고,
안그래도 싫어하는 미용인데 특히나 불편하고 거칠게 대하는 남의 손에 있으려니
애가 얼마나 불편하고 무서웠겠어요.
그럼 다른 방법으로 조치를 취하던지, 저는 애초에 스킬이 부족해서라고 밖에 안보이네요.
애때리는거 보면 그냥 짜증 잔뜩나서 화풀이 하는걸로 밖에 안보여요.
애견미용사가 자격에 안맞으면 하질 말았어야죠.
SNS에 애들이 가위질을 해도 가만히 있고, 오히려 졸기도 하는 영상을 보니 미용이 마냥 쉬워보이던가요?
살아있는 동물대하는거지 인형 털 빗기고 씻기는거 아니잖아요.
.
정식 자격증은 있나 의문이네요.
저런식이면 견주들이 앞으로 모든 미용실을 의심하고 확인해봐야할까요?
아니면 견주들이 직접미용 자격증이라도 따서 애견 미용사라는 직업을 없애버릴까요?
개가 싫으면 애견미용사를 하지말아야죠.
.
내새끼들이 니년 화풀이 대상이 아니예요.
시발 진짜 영상 돌려보는 내내 손이 떨려서 말도 제대로 안나와.
그냥 더 할말도 없고,
어차피 우리나라 법으로는
처벌을 받아봤자일거라는거.
너도 잘 알거예요.
그러니까 니가 그렇게 마구잡이로 대한
모든 강아지의 견주들한테
똑같이 쳐맞아 뒤지길바래요. 꼭.
병원도 꼭 망했으면 좋겠네요.
개만도 못한 새끼들.
#대구동물병원 #침산동
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - - 시원한데다 허리 밴딩으로 너무 편하구요, 안에 반바지가 붙어있어서 절대 노출 걱정 안하셔도 되는 요 스커트도 지금 컬디에서 신상 할인중이에요<span class="emoji emoji1f648"></span> - 스커트- ...
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#사진옆으로밀어주세요 - - 시원한데다 허리 밴딩으로 너무 편하구요, 안에 반바지가 붙어있어서 절대 노출 걱정 안하셔도 되는 요 스커트도 지금 컬디에서 신상 할인중이에요 - 스커트- 캉캉 스커트 (3 color) - - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 #컬러풀DNA #셀피 #셀카 #셀스타그램 #ootd ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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It’s TRX time <span class="emoji emoji2757"></span>️ 드.디.어 #trx group class를 내일 11일 수요일 저녁 8시에 시작합니다<span class="emoji emoji1f44f"></span> - 땀흘릴 준비 되셨나요? #trx class 궁금하셨다면 ...
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▪️일시 : 4월 매주 수요일 8:00 pm / 목요일 10:00 am ▪️장소 : 니콜스튜디오 강남구 도산대로 59길 16, 2층
▪️인원 : 4-5명
▪️레슨비 : 20,000원 (부가세 별도)
▪️신청방법 : 인스타그램 ✔️@nicolestudio_official
팔로우 하시고 DM으로 성함과 연락처, 원하는 수업 날짜 남겨주세요. ☎️02)3443-7001 / 9am ~ 6pm
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- 인스타에서 난리중인 대전에서 가장 핫한 메이크업 [희소] 드디어 방문했다. 희소의 손원장님으로 말할 것 같으면 11년전 내가 데뷔도 하기 전 나의 최초 메이크업 선생님이시다. 우리 ...
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- 인스타에서 난리중인 대전에서 가장 핫한 메이크업 [희소] 드디어 방문했다. 희소의 손원장님으로 말할 것 같으면 11년전 내가 데뷔도 하기 전 나의 최초 메이크업 선생님이시다. 우리 언니 많이 보고싶었는데 대전에서 일정 끝나자마자 냉큼 달려갔다. 샵 구석구석 언니의 센스와 손길이 닿지 않은 곳이 없었고 그 예쁘고 따뜻한 공간에서 오랜만에 언니의 손맛도 보고 (내 피부 모찌피부로 만들어줌) 짧은 시간이었지만 깔깔대며 수다도 떨고 너무 행복한 시간이었다. 무엇보다 우리 희숙언니가 정말 행복해보이고 편안해보여서 그게 젤 좋았다. 뜨거운 포옹을 하며 빠른 시일내에 ... -
인스타에서 난리중인 대전에서 가장 핫한
메이크업 [희소] 드디어 방문했다. 희소의 손원장님으로 말할 것 같으면 11년전 내가 데뷔도 하기 전 나의 최초 메이크업 선생님이시다. 우리 언니 많이 보고싶었는데 대전에서 일정 끝나자마자 냉큼 달려갔다. 샵 구석구석 언니의 센스와 손길이 닿지 않은 곳이 없었고 그 예쁘고 따뜻한 공간에서 오랜만에 언니의 손맛도 보고 (내 피부 모찌피부로 만들어줌) 짧은 시간이었지만 깔깔대며 수다도 떨고 너무 행복한 시간이었다. 무엇보다 우리 희숙언니가 정말 행복해보이고 편안해보여서 그게 젤 좋았다. 뜨거운 포옹을 하며 빠른 시일내에 데이트할 것을 약속하고 (그땐 술도 함께) 아직도 심장이 두근두근한밤이다. .
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#Repost @bong9jg (@get_repost) ・・・ #Repost @dxrxshy___ (@get_repost) ・・・ Dxrxshy > 내가 진짜 내새끼들 예쁜 사진 올리기도 모자란 인스타에 이런거 올리는거 진짜 짜증나는데. 넌 꼭 어디서든 쳐맞았으면 좋겠어서 올린다. . 대구의 한 동물병원에서 미용받던 강아지가 학대를 당해서 결국 쇼크로 죽었다네요. 병원측에선 cctv 보여주기를 거부하다가 결국 잘못인정하고는 돈 200 쥐어줬다는데. 200억을 줘도 내새끼 죽인걸 용서해줄까 말까인데, ... #Repost @bong9jg (@get_repost)
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#Repost @dxrxshy___ (@get_repost)
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Dxrxshy >
내가 진짜 내새끼들 예쁜 사진 올리기도 모자란
인스타에 이런거 올리는거 진짜 짜증나는데.
넌 꼭 어디서든 쳐맞았으면 좋겠어서 올린다.
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대구의 한 동물병원에서 미용받던 강아지가
학대를 당해서 결국 쇼크로 죽었다네요.
병원측에선 cctv 보여주기를 거부하다가 결국 잘못인정하고는 돈 200 쥐어줬다는데.
200억을 줘도 내새끼 죽인걸 용서해줄까 말까인데,
꼴랑 돈 200만원 주고는 어떤 처벌도 없이 저년은 해고시키고, 병원은 계속 운영하고 있겠죠.
“개값 물어줬으니 다른 강아지를 사던지 말던지” 이건가요?
이 병원에서 미용받은 다른 견주들의 영상을 봐도 학대가 있어왔다네요.
항상 똑같은 식으로 애들을 대했겠죠.
그러니 애가 처음부터 굳어있었을거고,
안그래도 싫어하는 미용인데 특히나 불편하고 거칠게 대하는 남의 손에 있으려니
애가 얼마나 불편하고 무서웠겠어요.
그럼 다른 방법으로 조치를 취하던지, 저는 애초에 스킬이 부족해서라고 밖에 안보이네요.
애때리는거 보면 그냥 짜증 잔뜩나서 화풀이 하는걸로 밖에 안보여요.
애견미용사가 자격에 안맞으면 하질 말았어야죠.
SNS에 애들이 가위질을 해도 가만히 있고, 오히려 졸기도 하는 영상을 보니 미용이 마냥 쉬워보이던가요?
살아있는 동물대하는거지 인형 털 빗기고 씻기는거 아니잖아요.
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정식 자격증은 있나 의문이네요.
저런식이면 견주들이 앞으로 모든 미용실을 의심하고 확인해봐야할까요?
아니면 견주들이 직접 미용 자격증이라도 따서 애견 미용사라는 직업을 없애버릴까요?
개가 싫으면 애견미용사를 하지말아야죠.
내새끼들이 니년 화풀이 대상이 아니예요.
시발 진짜 영상 돌려보는 내내 손이 떨려서 말도 제대로 안나와.
그냥 더 할말도 없고, 어처피 우리나라 법으로는 처벌을 받아봤자일거라는거. 너도 잘 알거예요.
그러니까 니가 그렇게 마구잡이로 대한 모든 강아지의 견주들한테 똑같이 쳐맞아 뒤지길바래요. 꼭.
병원도 꼭 망했으면 좋겠네요. 개만도 못한 새끼들.
#대구동물병원 #침산동
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오랜만에 인스타에 들어와 주저리 주저리 엄지손가락을 바삐 움직여본다. 육아하며 마음이 헛헛해졌던 요즘, 아마도 겨울을 타는 탓에 더 그랬을것이다. 32년동안 내 뜻대로 살아왔던 ...
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오랜만에 인스타에 들어와 주저리 주저리 엄지손가락을 바삐 움직여본다. 육아하며 마음이 헛헛해졌던 요즘, 아마도 겨울을 타는 탓에 더 그랬을것이다. 32년동안 내 뜻대로 살아왔던 시간들이 출산을 하며 작은 것 하나까지도 전과는 많이 달라졌다. 잠에 들었다가 내 의지대로 눈 떠 본 적이 언제였던가,지금은 원이의 낑낑 소리에 두 눈이 번쩍, 자동으로 기상시간이다. 모유 수유에 걸림돌이 되는 음식들은 거르고, 행여나 원이 안을때 원이 피부에 거칠면 어쩌나,,,수유하기에는 편한가,,,자는것,먹는것,입는것 하나하나 모두 아이에게 맞춰져있다. 오랜만의 ... 오랜만에 인스타에 들어와 주저리 주저리
엄지손가락을 바삐 움직여본다.
육아하며 마음이 헛헛해졌던 요즘,
아마도 겨울을 타는 탓에 더 그랬을것이다.
32년동안 내 뜻대로 살아왔던 시간들이
출산을 하며 작은 것 하나까지도 전과는 많이 달라졌다. 잠에 들었다가 내 의지대로 눈 떠 본 적이 언제였던가,지금은 원이의 낑낑 소리에 두 눈이 번쩍, 자동으로 기상시간이다. 모유 수유에 걸림돌이 되는 음식들은 거르고, 행여나 원이 안을때 원이 피부에 거칠면 어쩌나,,,수유하기에는 편한가,,,자는것,먹는것,입는것 하나하나 모두 아이에게 맞춰져있다.
오랜만의 외출에 설레어 나섰다.
긴 웨이브, 잔뜩 힘 준 풀 메이크업, 또각또각 높은 하이힐, 향긋한 향내를 풍기며 젊은 아가씨가 나를 쓰윽 보고 스쳐 지나간다. 삐죽나온 잔머리를 애써 감추려 눌러 쓴 모자, 간만에 외출이라 나름 신경썼지만 결국 패션의 완성은 아기띠.
아무도 모르게 혼자만의 외로운 열등감의 늪에서 허우적대다 그녀 또한 위대한 엄마가 되어가겠지 하며 여자들의 공통적인 일생을 되짚어본다.

사람상대로 근무하던 직장인시절에는 근무외 시간에 모르는 사람들과 대화하는 순간을 달가워 하지는 않았다.
그런데 오랜만에 찾은 목욕탕에서 어느새 세신사와 수다를 떨고 있고, 사우나에서 아주머니들이 나누는 담소를 듣다 한 아주머니의 한마디에 땀흘리는 척 하며 펑펑 울기도 했다.
이렇게 아줌마의 길을 가는 것인가 보다.

요즘 무한반복으로 듣고 있는 노래 가사처럼
오빠와 내가 단 둘이 있던 시간이 그리울 때가 있지만 다시 그 시간으로 돌아가고싶은 쉬운 그런 감정은 아니다. 보석같은 딸이 없는 삶은 상상도 못한다.

원이가 일주일째 아프다. 주말에 여는 소아과를 찾았다가 검사도 할 겸 큰 병원으로 가보라는 청천벽력같은 소리...제대로 준비도 못하고 응급실에 갔다. 원이의 보호자라는 표시의 팔찌를 건네받는데 ‘아 내가 너의 엄마이고 아직은 너에게 내가 전부이겠구나’ 하는 잔잔한 생각이 들었다.
응급실로 오겠다는 친정엄마아빠에게 오빠도 오고있고 혼자 감당 할 수 있을 것 같아 괜찮다고 전했다. 그 와중에도 친정엄마는 자식걱정이 먼저다. 많이 놀랐겠다며 애들은 크면서 열도 날 수 있다고 걱정하지말라며 큰 문제 아닐거라고 위로의 말을 속사포로 쏟아낸다.
유여사님은 얼마나 외로이 삼남매를 키우셨을까,
자식을 키워보니 이제서야 부모님이 삼남매에게 주는 무한사랑을 느낀다.

독박육아맘의 독백은 여기까지 해야할 것 같다
내일도 끝이 없을 힘찬 육아를 위하여
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#사진옆으로밀어주세요 - 몸매커버 되면서 편하게 입을수 있는 원피스에요 밑단프릴이 은근 귀여워요~ 흔치 않은 패턴으로 단품으로 입어도 넘 예뻐서인지 #주문폭주 에요 - 원피스- 오랑 원피스 - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 #컬러풀DNA #셀피 #셀카 #셀스타그램 #ootd #코디스타그램 #거울셀카 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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컬디 베스트 상품! 저도 오늘 요 #씨슬원피스 입었어요! 사진보다 실제로 더 핑크핑크 한게 너무 이뻐요~ 신상 #컬디백 이랑도 잘어울리죠?<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> 가방은 8월초에 보여드릴거에요~ - - 원피스- ...
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컬디 베스트 상품! 저도 오늘 요 #씨슬원피스 입었어요! 사진보다 실제로 더 핑크핑크 한게 너무 이뻐요~ 신상 #컬디백 이랑도 잘어울리죠? 가방은 8월초에 보여드릴거에요~ - - 원피스- 씨슬 원피스 - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 #컬러풀DNA #셀피 #셀카 #셀스타그램 #ootd #코디스타그램 ... 컬디 베스트 상품!
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - - 오늘은 #싱가폴여행 같을때 만큼이나 더운 날씨네요<span class="emoji emoji1f631"></span> - 이렇게 더운날엔 #린넨소재 로 시원한 #점프수트 어떠세용? - 오프숄더에 큼직한 ...
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#사진옆으로밀어주세요 - - 오늘은 #싱가폴여행 같을때 만큼이나 더운 날씨네요 - 이렇게 더운날엔 #린넨소재 로 시원한 #점프수트 어떠세용? - 오프숄더에 큼직한 플라워 프린트라 더 시원해 보여요 - 점프수트- 큰꽃 점프수트 (2 color) 가방- 크루즈 왕골백 - - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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오늘은 #싱가폴여행 같을때 만큼이나 더운 날씨네요😱
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이렇게 더운날엔 #린넨소재 로 시원한 #점프수트 어떠세용?
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오프숄더에 큼직한 플라워 프린트라
더 시원해 보여요😊
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점프수트- 큰꽃 점프수트 (2 color)
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - - 가슴 부분 수술이랑 버튼이 포인트<span class="emoji emoji1f648"></span> 착한가격 덕분에 벌써 주문폭주에요~ 아담사이즈 #컬블리 님들께 추천해드리고 싶은 #미니원피스 에요<span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span> 난 ...
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#사진옆으로밀어주세요 - - 가슴 부분 수술이랑 버튼이 포인트 착한가격 덕분에 벌써 주문폭주에요~ 아담사이즈 #컬블리 님들께 추천해드리고 싶은 #미니원피스 에요 난 내일 블랙으로 입어야징 - 원피스- 코코 미니 원피스 (2 color) - - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 #컬러풀DNA ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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가슴 부분 수술이랑 버튼이 포인트🙈
착한가격 덕분에 벌써 주문폭주에요~
아담사이즈 #컬블리 님들께 추천해드리고 싶은 #미니원피스 에요💛💛
난 내일 블랙으로 입어야징😌
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - - - 나시 반바지 가운까지 쓰리피스 세트로 고급스러운 파자마 세트에요. 가운이 있어서 #홈웨어 로도 좋아요<span class="emoji emoji1f49c"></span><span class="emoji emoji1f49e"></span> - 파자마- 아이리스 파자마 세트 - - 컬디는 ...
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#사진옆으로밀어주세요 - - - 나시 반바지 가운까지 쓰리피스 세트로 고급스러운 파자마 세트에요. 가운이 있어서 #홈웨어 로도 좋아요 - 파자마- 아이리스 파자마 세트 - - 컬디는 매주 #월 #수 #금 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 #컬러풀DNA #셀피 #셀카 #셀스타그램 #ootd #코디스타그램 #거울셀카 #원피스 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉 -
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나시 반바지 가운까지 쓰리피스 세트로 고급스러운 파자마 세트에요. 가운이 있어서 #홈웨어 로도 좋아요💜💞
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파자마- 아이리스 파자마 세트
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 #꼬네일 #프렌치네일 #풀스톤네일 <span class="emoji emoji1f499"></span> . . #꼬네일이벤트 75.000 <span class="emoji emoji1f44d"></span> #라운드프렌치 디자인 중 제일 예쁜 <span class="emoji emoji1f495"></span> 근데 더운 여름이니깐 , #풀컬러 로 변경 해서 추천해드려요 ...
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#꼬네일 #프렌치네일 #풀스톤네일 . . #꼬네일이벤트 75.000 #라운드프렌치 디자인 중 제일 예쁜 근데 더운 여름이니깐 , #풀컬러 로 변경 해서 추천해드려요 ! #웨딩네일 에도 딱 . . 업뎃 할 사진 태산 .. 하지만 전 왜 이렇게 할 일이 많죵 .. 🤦‍♀️ . . #프렌치 #얇은프렌치 #젤네일 #젤아트 #인스타네일 #홍대꼬네일 #예쁜네일 #여름네일 #젤네일아트 #글리터네일 #시스루네일 #스톤네일 #풀스톤 #네일스타그램 #라인아트 #nail #ggonail @ggonail ️ . . #꼬네일 #프렌치네일 #풀스톤네일 💙
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#Repost @jenny_basic with @get_repost ・・・ [리그램이벤트] 자신의 인스타그램에 해시테그와 함께 공유해 주세요. JENNY의 게시물을 리그램 해주시는 분들중 추첨을 통해 3분께 럭키박스를 드립니다!! 당첨되신분들은 다이렉트로 메세지를 드리고 정보교환후 택배로 발송 해 드립니다 . ------------------------------- ️리그램 이벤트 참여방법️ 1.일단 , jenny_basic 팔로우! 2.게시물에 좋아요~~ 누르기!! 3.리그램하기 4.댓글로 ... #Repost @jenny_basic with @get_repost
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[리그램이벤트]
자신의 인스타그램에 해시테그와 함께 공유해 주세요. JENNY의 게시물을 리그램 해주시는 분들중 추첨을 통해 3분께 럭키박스🎁를 드립니다!! 당첨되신분들은 다이렉트로 메세지를 드리고 정보교환후 택배로 발송 해 드립니다 . -------------------------------
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1.일단 , jenny_basic 팔로우!
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발표: 2018.07.02 (월)
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#사진옆으로밀어주세요 - - 오늘신상이에요🏻 - @ms2eun 이 입은 너무 예쁜 #원피스 는 셔링디테일에 고급스러워서 중요한 자리에도, 데이트에도 추천해드리고 싶은 퀄리티 좋은 컬디템이에요❣️ - 원피스- 브로디 원피스(2 color) 가방- 컬디백k20 - - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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#사진옆으로밀어주세요 - - - 깅엄 체크 패턴이 사랑스러운 투피스 세트에요. 뷔스티에가 붙어있는 유니크한 디자인의 티셔츠와 풍성한 스커트가 세트 구성으로 따로, 또 같이 활용도 높아요!! 늘 사랑받는 컬디 투피스세트 코디에요️ - 투피스세트- 마리나 체크 세트 - - 컬디는 매주 #월 #수 #금 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉 -
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깅엄 체크 패턴이 사랑스러운 투피스 세트에요. 뷔스티에가 붙어있는 유니크한 디자인의 티셔츠와 풍성한 스커트가 세트 구성으로 따로, 또 같이 활용도 높아요!! 늘 사랑받는 컬디 투피스세트 코디에요❤️
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - - - 여성스러운 쉬폰 소재로 청순한 무드의 원피스에요<span class="emoji emoji1f495"></span> 잔잔한 플라워 패턴에 수술 스트링으로 은은한 시스루 디테일이 러블리한 #컬디템 추천해요<span class="emoji emoji1f338"></span> - 원피스- ...
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#사진옆으로밀어주세요 - - - 여성스러운 쉬폰 소재로 청순한 무드의 원피스에요 잔잔한 플라워 패턴에 수술 스트링으로 은은한 시스루 디테일이 러블리한 #컬디템 추천해요 - 원피스- 말로린 원피스 - - 컬디는 매주 #월 #수 #금 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 #컬러풀DNA #셀피 #셀카 #셀스타그램 #ootd #코디스타그램 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉 -
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여성스러운 쉬폰 소재로 청순한 무드의 원피스에요💕
잔잔한 플라워 패턴에 수술 스트링으로 은은한 시스루 디테일이 러블리한 #컬디템 추천해요🌸
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저는 오늘 광주 클래스를 끝내구 서울로 가는 중이에요! 제주 전주 광주 ,일주일 넘게 차를 오래타서인지 어제오늘 클래스 끝나고는 기절하듯 누워만 있어다며; 친정에 있으니 긴장이풀려서 그런가봐요 ...
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저는 오늘 광주 클래스를 끝내구 서울로 가는 중이에요! 제주 전주 광주 ,일주일 넘게 차를 오래타서인지 어제오늘 클래스 끝나고는 기절하듯 누워만 있어다며; 친정에 있으니 긴장이풀려서 그런가봐요 , 애플이 이른 기상으로 얼떨결에 쉰 꿈기습 이틀 새벽시간이 허전하면서뭔가 하루의 시작점을 찍지 않은 느낌! 8분 운동도 혼자하는데 왜이리 지루하고 재미가 없는지 ㅎㅎ , 함께의 힘은 정말 큰것 같아요! , 매일 새벽 6시 꿈기습은 총 세가지 주제로 진행되어요! 아침 호흡 명상 . 순환 체형교정 운동. 마음 홈트. 방송이 긴것 같지만 핵심만 들으면 그렇게 ... 저는 오늘 광주 클래스를 끝내구 서울로 가는 중이에요!
제주 전주 광주 ,일주일 넘게 차를 오래타서인지 어제오늘 클래스 끝나고는 기절하듯 누워만 있어다며; 친정에 있으니 긴장이풀려서 그런가봐요 😳 ,
애플이 이른 기상으로 얼떨결에 쉰 꿈기습 이틀 새벽시간이 허전하면서뭔가 하루의 시작점을 찍지 않은 느낌!
8분 운동도 혼자하는데 왜이리 지루하고 재미가 없는지 ㅎㅎ ,
함께의 힘은 정말 큰것 같아요!
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매일 새벽 6시 꿈기습은 총 세가지 주제로 진행되어요!
아침 호흡 명상 .
순환 체형교정 운동.
마음 홈트.
방송이 긴것 같지만 핵심만 들으면 그렇게 길지 않아요!:)
맨 마지막 사진 보시면 매번 hi 님 께서 각 파트의 시작을 적어 두셨어요!
저걸 클릭하면 바로가기가 된답니다!
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우리모두 하이님께 감사를 💕💕 호흡은 우리몸을 순환시켜주고 몸을 제위치로 돌려주고
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호흡 운동은 몸에 근력을 만들어주어 몸이 틀어지지 않게 도와 주지요!
마음 홈트는 지금 하는 모든것들에 부스터 같은 역할!
매일매일 유튜브에서 무료 수업을 진행하고 있어요!,
녹화방송도 올려두니 꼭 6시가 아니라두 언제든 나눠 들으셔두 되구요!
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✔️아직은 꿈기습은 힘들다 간단한건 뭐 없나? 싶으시면 ,
승모근은 유튜브 검색 #어깨호흡
얼굴 변화는 유튜브 검색 #유챌마사지 #베이직호흡 ,요거부터 시작해보셔요^^ 저는 늘 새벽 6시에!
우리 내일도 즐겁게 함께 해요~ 💕💕
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오늘도 턱당기고 스마일하며!
유챌 스럽게 얍 💕💕💕
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누구나 함께할수있는 31차유챌 공지는 내일 올릴께요!
31차는훨씬더 쉽게 함께 하기로 해요 💕💕
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, ✔️질문은 가장 최근 유튜브 또는 인스타 댓글에 올려주셔요 ^^ ,

#홈트 #다이어트그램 #생활습관 #운동스타그램 #데이트 #다이어트 #불면증 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #여리여리 #승모근 #팔자주름 #유챌
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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이번에 나온 방송으로 미용업을 하시는분들 , 서비스를 받으러 오시는 고객님들 모두 많이 혼란스러운 부분과 속상한 마음이 많을 것 같아 인스타에 글 올립니다! . <span class="emoji emoji1f640"></span>컷트할때 펌풀리는 약첨가? 이건 ...
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이번에 나온 방송으로 미용업을 하시는분들 , 서비스를 받으러 오시는 고객님들 모두 많이 혼란스러운 부분과 속상한 마음이 많을 것 같아 인스타에 글 올립니다! . 컷트할때 펌풀리는 약첨가? 이건 정말 말도 안되는 얘기 입니다. 쉽게 설명하자면 분무기에 약을 타면 펌 특유의 냄새가 납니다. 절대 고객님이 모를 수 가 없어요.!그리고 보통 미용가위는 한자루당 50~300사이인데 가위자체가 예민하기때문에 저런행위를 하면 가위의 수명은 끝이 납니다.가위마다 용도가 다르고 한분 컷하는데 보통 3종이상의 가위가들어가요! 저런짓 하는 멍청한 디자이너는 없습니다. ... 이번에 나온 방송으로 미용업을 하시는분들 , 서비스를 받으러 오시는 고객님들 모두 많이 혼란스러운 부분과 속상한 마음이 많을 것 같아 인스타에 글 올립니다!
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🙀컷트할때 펌풀리는 약첨가?
이건 정말 말도 안되는 얘기 입니다. 쉽게 설명하자면 분무기에 약을 타면 펌 특유의 냄새가 납니다. 절대 고객님이 모를 수 가 없어요.!그리고 보통 미용가위는 한자루당 50~300사이인데 가위자체가 예민하기때문에 저런행위를 하면 가위의 수명은 끝이 납니다.가위마다 용도가 다르고 한분 컷하는데 보통 3종이상의 가위가들어가요! 저런짓 하는 멍청한 디자이너는 없습니다. (컷하는 시간동안 펌제 섞은물 맨 손으로 만지면 손 다 망가져요.)
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🙀기장추가는 미용사마음?
가격 고지는 필수이고 기장추가가 있은 대부분의 샵은 기준이 정해져 있어요!! 턱선-어깨선-가슴선 이런식으로요. 기장에 따라 약재,시술시 소요되는 시간이 다릅니다.합리적인 서비스를 위해 사전공지를 항상 하고 있습니다.
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🙀미용사들이 더 높은 단가를 위해 고객님 모발을 일부러 상하게 한다?
이건 저희 미용실 뿐만아니라 다른 곳들도 마찬가지일거에요. 손상도를 최소화해서 더 예쁜머리를 해드리기위해 항상 공부합니다..고객님과 우리는 한번 보고 끝날 사이가 아니기때문에 신뢰를 져버리는 행위는 하지 않습니다!! 그리고 3가지이상 시술시 사전영수증 발급이 필수입니다. 미리 금액상담후 시술이 들어가기때문에 절대 머리를 상하게 하지 않습니다! 고객님이 만족하고 다시 찾아와 주실때가 저희는 제일 행복해요
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🙀크리닉 일부러 시킨다?
펌,염색 시술을 주기적으로 한 모발은 손상도가 중첩되있는 상태입니다(단백질부족,결합끊어지거나약해짐). 이런 모발의 경우 펌이나 염색을 시술시 원하는 결과가 100프로 나오기힘들기 때문에 필요한 크리닉을 권해드려요!! 크리닉을 하면 시술시 오는 손상도의 최소화, 시술결과, 유지력이 달라집니다. 물론 시술 하기전 상담 들어가고 고객님의 동의하에 진행하구요. 앞에서 말씀드렸듯이 요금 사전고지화가 필수이기때문에 자세히 설명하고 진행되는 부분입니다
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베이바이허슬기는 항상 고객님들을 생각하고 예쁜머리를 해드리기 위해 연구하고 노력하고 있습니다.
저희는 고객님들을 사랑한답니다
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하루의 대부분을 고객님들과 얼굴을 맞대고 소통하며 보내는게 제일 행복하다고 하는 베이바이허슬기식구들과 저희를 항상 믿어주시고 찾아주시는 고객님들, 양심적으로 미용을 하는 다른 디자이너들을 위해 써봅니다
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저런 방송 진짜 너무 싫어효 ㅜㅜ
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#베이바이허슬기
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B의 농담을 빌리자면 싸움은 입으로만 잘 할 것 같고, 키도 작고, 머리도 꽤 크신듯 하고, 이(빨)도 점점 더 누렇게 변해갈 테지만 내게는 그가 캡틴 코리아 슈퍼히어로처럼 느껴진다. 그의 최근 ...
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B의 농담을 빌리자면 싸움은 입으로만 잘 할 것 같고, 키도 작고, 머리도 꽤 크신듯 하고, 이(빨)도 점점 더 누렇게 변해갈 테지만 내게는 그가 캡틴 코리아 슈퍼히어로처럼 느껴진다. 그의 최근 작업인 스탠드업 코미디쇼 은 한 개인의 경력을 넘어 한국 코미디 쇼 역사의 빛나는 성취로 보인다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 그는 자신의 이미지를 지켜내는 것으로 쇼하지 않는다. 자기 자신과 이미지를 역동적으로 변주하고 순간에 적용하여 표현의 도구로 사용해 제대로 쇼한다. 그의 농담과 조롱의 코미디는 점점 뜨겁고 날카로워지지만 그 작업에서는 동시대의 의식과 ... B의 농담을 빌리자면 싸움은 입으로만 잘 할 것 같고, 키도 작고, 머리도 꽤 크신듯 하고, 이(빨)도 점점 더 누렇게 변해갈 테지만 내게는 그가 캡틴 코리아 슈퍼히어로처럼 느껴진다. 그의 최근 작업인 스탠드업 코미디쇼 <B의 농담>은 한 개인의 경력을 넘어 한국 코미디 쇼 역사의 빛나는 성취로 보인다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그는 자신의 이미지를 지켜내는 것으로 쇼하지 않는다. 자기 자신과 이미지를 역동적으로 변주하고 순간에 적용하여 표현의 도구로 사용해 제대로 쇼한다. 그의 농담과 조롱의 코미디는 점점 뜨겁고 날카로워지지만 그 작업에서는 동시대의 의식과 질서에 대한 의문을 제기하고 그 문제들을 타인과 함께 풀고자하는 창작자의 의지가 담겼다.
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거짓이 미덕인 세계에서 그는 거짓을 경계하고, 자기 자신이 누구인지를 규정하지 않고, 솔직한 척하지 않고, 대범하게 행위 한다. 그리고 그 행위는 현실세계와 거짓으로 합의하거나 두루뭉술하게 방조한 우리 안의 찜찜한 마음을 유쾌하게 고해의 방으로 끌어올린다. 그는 유머와 공감의 힘으로 자기 일의 가치와 본분을 매 순간 새롭게 정의하며 그 책임을 수행하는 듯하다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그는 신의 놀이로 군림하지 않는다. 꽉 막힌 스승처럼 강요하거나 철부지 애처럼 저항만 하는 것도 아니다. 어쩌면 그 모든것을 다 해낸다. 그리고 평범한 자신을 투영해 우리 스스로를 돌아보게 하는 비범한 힘으로 농담을 펼친다. 그것은 자학이나 조롱이 아니라 말씀이고 구원에 가깝다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
결정적으로 그의 유머에는 세상과 사람들에 대한 애정이 엿보인다. 단순히 폭력적인 유머로 불쾌감을 상쇄하는 것이 아니라 유머를 통해 관객으로 하여금 더 나은 삶의 방식, 함께 할 수 있는 더 좋은 방법, 자기 자신으로 살아가는 즐거움을 그려볼 수 있게 한다. 감사한 일이다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
이토록 잘 짜이고 진취적인 쇼는 한국식 스탠드업 코미디를 해외에서 빌려온 잘 팔리는 쇼 비즈니스 형태에 가두지 않고 또 다른 층위의 광범위한 사회적 예술 활동의 영역으로 끌어올렸다. 한국말로 한국에서 한국에 대해 하는 이야기. 그리고 그 이야기는 세계적인 공감대를 이루기에 모자람이 없다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
위로가 절실한 시대다. 치유와 환기와 성찰이 더욱 절실한 시대다. 그것으로 우리는 지금을 함께 통찰하고 우리의 행위를 결정해야 한다. 국민의 삶을 위로해온 한국 코미디는 그저 가벼운 것으로 폄훼당하고 요란하고 천박한 것으로 수도 없이 오독되어 왔지만 이제 어떠한 장르의 창작 보다 훨씬 더 가까이에서 대중과 함께 하고 있다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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그를 보며 배우로서 부끄러울 때가 있다. 쿨하고 멋지고 성스러운듯하지만 도무지 가지거나 닿거나 이룰 수 없는 판타지로 무장해 현혹하고 강요하는 것이 자랑할 만한 일인가. 아니다. 똥폼이다. 자주 민망하다. 또 겸연쩍다. 우리는 웃고 떠들고 환호하고 침묵하며 공허하다. 즉각적인 위로가 빼곡히 진열되고 간편한 만족이 더 큰 결핍과 상처를 만드는 지금. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
거리의 언어를 사용하고 솔직하기를 사명으로 삼아 그가 스스로 창조한 유병재라는 캐릭터. 그리고 이를 수행하는 인간 유병재가 매우 반갑다. 최근에는 많은 코미디언들이 의기투합하여 부산 국제 코미디 페스티벌을 개최하기도 했다. 외롭고 두려운 역할을 감당하는 모든 코미디언 분들에게 큰 존경과 감사를 전하고 싶다.
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@dbqudwo333
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Enjoy my makeup <span class="emoji emoji1f48b"></span><span class="emoji emoji1f48b"></span>메이크업이야기 : 나이가 들면서 고수하는 수칙 중 하나가 매일매일 예쁘도록 노력하자는거다. 돌아오지 않는 하루에 남게되는 내가 예뻤으면 한다. 고로 ...
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Enjoy my makeup 메이크업이야기 : 나이가 들면서 고수하는 수칙 중 하나가 매일매일 예쁘도록 노력하자는거다. 돌아오지 않는 하루에 남게되는 내가 예뻤으면 한다. 고로 메이크업하는걸 좋아하고 덕후다. 이는 자신을 내버리지 않겠다는 최소의 의지이자 앞으로 함께 살아갈 사람에 대한 예의 연습같은거다. 이렇게 된 데에는 두 가지 원인이 있다. 하나는 미스코리아. 역사는 21살때 미코 대회 때부터. 그러니까 3년 전?...있었으면 좋겠지만 17년 전이다. 지금은 워낙 오래 지나 어떤지 잘 모르겠지만 바뀌지않았다면 미스코리아 본선에 참가할 ... Enjoy my makeup 💋💋메이크업이야기 :
나이가 들면서 고수하는 수칙 중 하나가 매일매일 예쁘도록 노력하자는거다. 돌아오지 않는 하루에 남게되는 내가 예뻤으면 한다. 고로 메이크업하는걸 좋아하고 덕후다. 이는 자신을 내버리지 않겠다는 최소의 의지이자 앞으로 함께 살아갈 사람에 대한 예의 연습같은거다. 💋이렇게 된 데에는 두 가지 원인이 있다. 하나는 미스코리아. 역사는 21살때 미코 대회 때부터. 그러니까 3년 전?...있었으면 좋겠지만 17년 전이다. 지금은 워낙 오래 지나 어떤지 잘 모르겠지만 바뀌지않았다면 미스코리아 본선에 참가할 수 있게 되는 한달간 각 지역 후보들은 합숙을 한다. 합숙 기간에 있는 모든 촬영,행사 때는 메이크업 헤어를 직접 하게 되기 때문에 지역 예선 전에 기본적인 교육을 받는다. 각자 배워와야하는데 당시 골프학과 학생이었던 나는 한달 동안 발등에 불이 떨어져서 매일 메이크업박스를 들고 압구정을 헤매고다녔다. 나도 나름 우리 과 얼짱...이었음에도(우리 과 여학생 달랑 5명.물론 이건 나만의 생각) 화장을 해 본 적이 없어서 배우느라 고생했다. 어떻게 시퍼런 아이새도를 바르고 로데오를 활보했을까. 무식은 용감이다. 당시 메이크업 선생님이 한숨을 쉬며 내게 했던 말을 아직도 기억한다. “아름, 눈썹 갈매기야?고향이 부산이니??”그럼에도 불구하고 타고난 손재주덕에 빨리 배울 수 있었고 그 이후 방송을 하게 되면서 받고 해보고 느끼고 써보게되는 시간이 길어지고 쌓이면서 지금까지 왔다. 그간 내 얼굴에 공들여주셨던 수많은 메이크업아티스트님들과 헤어선생님들 감사합니다. 화장하는걸 좋아하는건 그렇게 지내온 시간이 선물한 자연스러운 결과다. 화장을 많이 해야하는 이들 중 두 부류가 있는데 평소에는 화장을 전혀 안 하는 타입과 보통 때도 메이크업을 스스로 즐기는 타입으로 나뉜다. 나는 후자. 아침에 초췌한 몰골로 스튜디오나 샵에 들어갔다가 나올때는 슈퍼 풀파워가 되면서 셀카놀이를 할 맛이 나는 경험을 해 본 이들은 안다. 그래서 정말 기분이 엿같다싶을 때는 더 정성스럽게 화장을 한다. 인생이 나를 좌절로 몰아넣더라도 얼굴에선 누구도 그 그늘을 찾을 수 없게 위장하는 것이다. 나만 가슴 속으로 느껴도 족한 씹쓰러움을 다크써클에도 얹고싶지 않아서. 무튼 역사 + 경험을 베이스로 화장을 좋아하게됐다. 💋
두번째 원인은 엄마다. 엄마는 아주 평범한 말단 공무원 아빠를 만나 아빠의 철재 책상, 밥솥 한 개, 수저 셋트와 홀로 계신 시어머니와 함께 시작했단다. 게다가 나와 남동생은 연년생. 후하...오 노우..ㅎㅎㅎ그런데 3살 이전까지는 기억이 힘든데 3살 이후부터 기억 속에 있는 엄마는 단 한번도 퍼져있지 않았다. 물론 운동은 1도 하지 않아서 안마의자에서 침흘리고 잠든 모습은 꽤 봤어도 평소 집에서도 막 하고 있지 않았다. 옷도 퍼지게 입지 않고 화장도 예쁘게 하고 있었다. 그런 모습으로 칼출근 칼퇴근하던 아빠의 넥타이를 매일 과하게 신중하게 골랐고 특히 아빠가 퇴근하기 전에는 립스틱을 새로 발랐다. “엄마 왜 집에서 화장해?”
“아빠가 하루종일 힘드시잖아. 그런데 집에 딱 왔는데 엄마가 막 이상하게있으면 아빠가 좋겠어 싫겠어?” 그렇게 화장대에 앉아 립스틱을 바르고 저녁을 차리던 엄마때문인 것 같다. 지금도 엄마는 바뀌지 않았다. 가게에서 매일 음식까지 다 하면서도 그 나름의 예쁨을 지키고 있으며 아빠는 아직도 예쁜 엄마가 아플까봐 명순씨 (엄마 성함) 고생한다고 매일 밤 고기를 구워 먹가려고 또 불을 피운다. 💋내 어린 시절의 기억에도 예쁜 엄마가 있다. 녹색어머니를 설 때도 다른 엄마들과 달리 우리 엄마는 롱부츠 딱 신고 늘 긴 파마머리를 휘날리고 있었다. 그 모습은 내겐 원더우먼같았고 나도 모르게 오랫동안 보아왔던 그 모습들로 인해 지금의 내가 되었다. 💋그래서 화장을 하는건 미래에 대한 연습같은거다. 이제는 너무 늦어 남은 시간은 얼마 없으나 그래도 내 아이와 남편에게 그런 여자이고싶기 때문이다. 바쁘고 아프고 치이고 ㅂㅅ같을 때도 할 수 있는 한은 나 자신을 막대하고싶지 않은 트레이닝을 하고 있는 것 같다. 주어진 인생을 좀 더 따듯하게 살고 싶은 마음에 대한 약속이라 나는 화장하는게 좋다.
오늘도 그렇게 나는 풀메로 집을 나섰다. #정아름 #misskorea #antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업덕후
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1. 보여주는것이아니라, 결국 들키는것 정확히 말하자면 ‘발견’ 되어지길 바래야한다. - 드러내서 보여주는것이 아니라, 계속 들키길 바래야한다. 연기는 ‘들키는 것’이다. 정확히 ...
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1. 보여주는것이아니라, 결국 들키는것 정확히 말하자면 ‘발견’ 되어지길 바래야한다. - 드러내서 보여주는것이 아니라, 계속 들키길 바래야한다. 연기는 ‘들키는 것’이다. 정확히 말하자면 관객에게 ‘발견’되어지는것이다. 예를 들어 오늘 아침에 집에서 나오면서 지하철을 타고 오디션을 보러가는길이 였다고 가정해보자, 그 실제 모습에 나도 모르는 카메라 한대가 따라왔다고 해보자 그것이 정교하게 풀샷, 타이트샷 나도 모르는 사이 찍혀나갔다고 가정해보자 라는것이다. 나도 모르는 사이 들키고 ‘발견’되어져야 하는것이다. 그때의 나는 무엇을 하려하지 ... 1. 보여주는것이아니라, 결국 들키는것 정확히 말하자면 ‘발견’ 되어지길 바래야한다. - 드러내서 보여주는것이 아니라, 계속 들키길 바래야한다. 연기는 ‘들키는 것’이다. 정확히 말하자면 관객에게 ‘발견’되어지는것이다. 예를 들어 오늘 아침에 집에서 나오면서 지하철을 타고 오디션을 보러가는길이 였다고 가정해보자, 그 실제 모습에 나도 모르는 카메라 한대가 따라왔다고 해보자 그것이 정교하게 풀샷, 타이트샷 나도 모르는 사이 찍혀나갔다고 가정해보자 라는것이다. 나도 모르는 사이 들키고 ‘발견’되어져야 하는것이다. 그때의 나는 무엇을 하려하지 않았을것이다. 주어진대로 집을 걸어나왔을것이고, 시간이 늦어 좀 뛰었고, 간신히 승강장에 올랐을것이다. 다만 그뿐이다. 그 무의식속에 다만 관객에게 일부분을 ‘발견’ 되어지는것이다. 그것이 리얼리티(Reality)이다. 그 삶속의 그 인물 속의 한 부분을 들켜버린것 뿐이다.

2. 판단은 관객의 몫이다. - 이어서 애써 감정을 보여줄 필요가 없다. ‘나’라는 인물을 ‘역할’로써 충실히 수행해 나가기만 하면된다. 지문과 상황을 정성들여 수행해 나가기만 하면 된다. 내가 슬픈게 아니라 결국 관객이 슬퍼야하는것이고, 내가 눈물을 펑펑 흘릴게 아니라 관객이 그것을 보고 눈물을 흘리는게 맞을것이다. 결국 판단의 몫은 ‘관객’에게 있고, 그들에게 평가받기를 비춰지기를 바래서 만들어지는 ‘일’이다. 나 혼자만을, 내연기만을 생각해서 오버할 필요도, 애써 노력할 필요도 없다. 충실히 그 작품의 ‘톤앤매너’(tone&manner) 에 맞게, 이행하기만 하면 되는것이다.

3. 자기화가 되어야한다. 내 연기의 정당성이 있어야한다. 결국 믿어야한다. - A라는 사람이 있다. B라는 인물(역할)이 되기를 노력한다. A라는 사람은 일상 생활에서 화를 거의 내본적이 없는 사람이다. 수행해야할 B라는 인물(역할)은 난폭하기 그지 없는 악랄한 인물이다. 우리는 여기서 ‘나’와 ‘인물’ 사이에 고민을 하기 시작한다. ‘나는 그렇지 않은 사람인데..’ , ‘나는 이런적이 단한번도 없었는데..’ 그렇다고 안할것인가? 인물에 공감이 안된다고 계속 어려워 하기만 할것인가? 오디션에 합격되면 당연히 ‘오케이’ 해도 모자랄 판이다. 그렇다면 어떻게 조금더 가까워져야 할까? 가까워져야한다. ‘나’와 ‘인물(역할)’ 사이에 교집합을 찾으려 노력해야할것이다. 여기서 가장 단순하면서 충실해야 할것은 ‘믿음’이다. 누구보다 나를 믿어야한다. 나부터 믿질 못하면 보는 관객들은 분명 손발이 오그라들고, 안타까워할것이다. 안되는 연기를 하고만 있는 배우를 보며. 내 연기의 정당성이 있으려면, 조금 더 그 인물을 알아가고 싶다면 믿고 ‘관심’을 갖기 시작해야한다. ‘관계’라는 것이 그렇지 않나. 어떻게 사람이 단 한순간에 친해질수 있는가. 그것도 딱 한번 본 사람인데. 그 인물에게 다가가라, 그리고 친해졌다면 그를 믿기 시작해라. 어떻게 해서든 믿어야한다. 내가 수행하는 상황과 인물을. 본질적으로 연기하는 내 자신에 믿음을 지켜야한다.
4.몸부터 만들어라. 몸의 변형 - 여기서 말하는 ‘몸을 만들어라’ 라는 말은 지금 당장 헬스클럽을 가서 식스팩을 만들고, 힙업을 하라는 소리가 아니다. 당신이 연기하려는 인물의 주 스탠스(Main-Stance) 자세가 있을것이다. 화술도 좋고, 딕션도 좋고 다 좋은 배우가 있다. 근데 어딘가 연기의 흐름이 끊기고 매우 이상하다.자연스럽지 않고, 어딘가 불편해보이고, 보는 사람이 불편하기 까지하다. 그러면 대체적으로 스탠스(Stance)가 잘못되어서 일것이다. 인물의 주 스탠스(Main-Stance)가 분명히 있다. ‘직위’, ’계급’에 대한 스탠스가 다르고, ‘관계’에 따라 연인관계에서, 친구사이에의 스탠스가 다르고, ‘상황’에 따라 다르다. 그리고 종합적으로 이런 상황과 모든것을 마주하는 내가 연기하려는 (인물 =성격,기질) 에 따라 다르다. 그런데 모든 연기를 다 앉은채로 다리를 꼬고 하고, 허리를 곶은채 정자세로 하고, 좀 편안하게 한다고 허리를 빼 구부정하게 앉아서하고, 이것부터가 말이 안맞지 않은가? 그 인물에게 제일 어울릴만한 ‘moto’,’position’이 있는데, 제일 단순한 접근부터 놓치고 있다. 자세만 바꿔도 당신의 연기는 크게 달라질것이다.

2018.03.28 A.A.P프로젝트 ‘오디션’ 코멘터리 중에서
#AAPPROJECT #액터스 #스터디 #오디션 #코멘터리
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피트니스타 화성 오늘 마감 !!얼른입금해주세용<span class="emoji emoji2665"></span> 감사합니다!! ---------------------- Repost @fitnessstar_hwaseong(@repost_via_instant)피트니스스타 ...
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피트니스타 화성 오늘 마감 !!얼른입금해주세용 감사합니다!! ---------------------- Repost @fitnessstar_hwaseong(@repost_via_instant)피트니스스타 화성 접수가 오늘마감 됩니다.^^ 그동안 신경써주시고 도와주신 많은분들께 감사드리며 마지막까지 최선을 다해 준비하겠습니다. 온라인 신청만하시고 입금못하신 선수분들도 오늘이 마지막날이오니 서둘러 주세요~^^ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 대회명:피트니스스타 IN ... 피트니스타 화성 오늘 마감 !!얼른입금해주세용♥ 감사합니다!!
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Repost @fitnessstar_hwaseong(@repost_via_instant)피트니스스타 화성 접수가 오늘마감 됩니다.^^
그동안 신경써주시고 도와주신 많은분들께 감사드리며
마지막까지 최선을 다해 준비하겠습니다.
온라인 신청만하시고 입금못하신 선수분들도 오늘이 마지막날이오니 서둘러 주세요~^^
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👉대회명:피트니스스타 IN 화성
👉일 시 : 2018년 8월 26일 일요일
👉주최/주관: 화성 스트롱짐
👉후원:화성시의회/남양愛좋은엄마
👉장 소 : 화성시청 (3층 대강당)
👉접 수 : 피트니스 스타 홈페이지 참조
👉혜 택 :
1.체급 그랑프리에게 챔피언벨트 지급 ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2.아쉽게 그랑프리전에서 2위하신
선수님들께도 대형트로피 증정!! . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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3.각 체급 7등까지 스타트로피 증정 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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4.남자 3개 체급 그랑프리에게는 포튼가먼트에서 500만원 상당 맞춤정장 풀셋트 증정 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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5.여자 스포츠모델 그랑프리 에게는 .컴프레션 웨어 에너스킨에서 80만원 상당의 풀셋트 증정 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
6.여자 비키니 선수중 트루폭시 특별상 증정
트로피+의류상품권30만원+현금20만원⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
7.크런치킨 70만원상당 닭가슴살 육포 제공 (종목 및 지급방식 추후공지)
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8. 바디닭 닭가슴살 10셋트
제공 (종목 및 지급방식 추후공지) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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9.화성 그랑프리 모두 대회장이 직접모시고 호텔뷔페 대접

10.종목 탑3 전원 총상금 1억5천만원 .파이널 진출권 획득

11.팀으로 4인이상 출전시 팀반지 증정

12.에슬릿테일러 짐웨어 30만원 의류교환권 증정

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#사진옆으로밀어주세요 - - 요 원피스 드디어 업뎃 되었어요!! @ms2eun 인스타에서 문의 폭팔!! 2년전 컬디 홍콩 촬영에서 보여드렸던 원피스인데 좀 더 롱~~ 한 길이감으로 리오더 되었어용 #키티아롱원피스 는 레드랑 네이비 두컬러인데요, 레드 컬러는 너무 고급스럽고 쨍하게 예쁜 빨강이라 실제로 보면 더더 예쁜 원피스에요 - 원피스- 키티아 롱 원피스 (2 color) - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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내일밤 부산 시크릿 소사이어티! #Repost @m.chic with @get_repost ・・・ 이번주 토요일은 특별한 콜라보가 있습니다. 제 친한 친구이자 동료 @d_jmonster ...
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내일밤 부산 시크릿 소사이어티! #Repost @m.chic with @get_repost ・・・ 이번주 토요일은 특별한 콜라보가 있습니다. 제 친한 친구이자 동료 @d_jmonster 와 제가 함께 하는 디제이 듀오 XTC의 데뷔파티가 있을예정입니다! 평소 디제이 몬스터, 엠시크와는 색다르고 파워풀한 음악들로 준비하였으니 많이 놀러와주세요 또한 거기다 저희 XTC와 베이식형님과의 콜라보 무대도 같이 진행되어 아주 재밌는 파티가 될 것입니다!!! . SECRET SOCIETY . 2018.05.12.토 Basick ... 내일밤 부산 시크릿 소사이어티! #Repost @m.chic with @get_repost
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이번주 토요일은 특별한 콜라보가 있습니다.
제 친한 친구이자 동료 @d_jmonster 와 제가 함께 하는 디제이 듀오 XTC의 데뷔파티가 있을예정입니다!
평소 디제이 몬스터, 엠시크와는 색다르고 파워풀한 음악들로 준비하였으니 많이 놀러와주세요👍
또한 거기다 저희 XTC와 베이식형님과의 콜라보 무대도 같이 진행되어 아주 재밌는 파티가 될 것입니다!!!🔥🔥🔥
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🚪SECRET SOCIETY🚪
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2018.05.12.토
Basick x DJ Duo XTC PARTY
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HIP HOP COLLABORATION WITH DJ'S COLLECTION VOL.01
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대한민국 최초로 시도하는 DJ와 RAPPER의 콜라보 무대를 시크릿소사이어티에서 즐겨 보세요!
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SHOW ME THE MONEY ❌ SECRET SOCIETY
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BASICK ❌ XTC
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ㅡㅡㅡXTC & Basick 파티 당일 혜택ㅡㅡㅡ
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✔️Basick이 직접 준비한 사인 CD와 사인 티셔츠 무작위 증정(한정수량)
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✔️XTC 인스타그램 팔로우 시 무료입장(@d_jmonster @m.chic)
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✔️XTC 에게 예약 시 샴페인 1병 제공
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✔️XTC 디제잉 영상 촬영 후 업로드 인증 시 샴페인 1병 제공.
. -필수 해시태그 #시크릿소사이어티
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✔️XTC 자체제작 팔찌 제공&럭키드로우
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ㅡㅡㅡ시크릿 소사이어티 꿀팁ㅡㅡㅡ
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📌 금.토 영업,사전예약 필수!
PM 10시30분 open!
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📌3시 이후 타 클럽 밴딩 무료입장
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📌3시 이후 남녀 무료입장
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📌3시 이후 신규고객 1바틀+1샴페인 제공
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📌 생일 사전예약자 2바틀 이상 모엣샹동1바틀 제공
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📌 타 업장 회식 신청시 테이블 및 부스 제공(당일 am03:00 까지 예약 가능)
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부산 진구 부전동 220-8번지 3층 (서면2번가 퍼지네이블 옆)
☎예약문의 : 1600.4501
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. 임산부들에게 나타나는 많은 증상중에 골반통증이 있습니다. 임신을 하게되면 호르몬의 변화로 인해 골반 주변 결합조직의 이완이 나타나게 됩니다. . 관절을 둘러싸고 있는 인대들이 ...
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. 임산부들에게 나타나는 많은 증상중에 골반통증이 있습니다. 임신을 하게되면 호르몬의 변화로 인해 골반 주변 결합조직의 이완이 나타나게 됩니다. . 관절을 둘러싸고 있는 인대들이 느슨해지고 약해지면서, 관절들이 불안정한 상태가 되고 통증이 발생하게 되는데용~ . 그렇기 때문에 관절을 보호할 수 있는 주변 근육들에 대한 근력강화와 근육 불균형들을 케어하는 관리가 꼭 필요하답니당 . 골반 이완증의 유발원인으로는 여러가지가 있고,(산전산후 클래스에서 알려드려요^^) 그 케어 방법과 운동지침들도 있을텐데요` . 골반 이완증의 ... .
임산부들에게 나타나는 많은 증상중에 골반통증이 있습니다.
임신을 하게되면 호르몬의 변화로 인해 골반 주변 결합조직의 이완이 나타나게 됩니다.
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관절을 둘러싸고 있는 인대들이 느슨해지고 약해지면서, 관절들이 불안정한 상태가 되고 통증이 발생하게 되는데용~
.

그렇기 때문에 관절을 보호할 수 있는 주변 근육들에 대한 근력강화와 근육 불균형들을 케어하는 관리가 꼭 필요하답니당
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골반 이완증의 유발원인으로는 여러가지가 있고,(산전산후 클래스에서 알려드려요^^) 그 케어 방법과 운동지침들도 있을텐데요`
.

골반 이완증의 원인을 제대로 알지 못한채, 무리한 스트레칭 또는 운동을 하게 되면 오히려 증상을 악화시킬 수 있기 때문에, 정확한 평가방법을 먼저 알고 있어야 하지요
.

먼저, 골반이 어떠한 움직임을 갖고 있는지,
.

그다음 골반의 움직임에 관여하는 근육은 어떠한 것들이 있는지,
.

그 근육들의 불균형 평가, 근길이 평가, 근육 평가는 어떻게 하는지,
.

평가 후에 케어는 어떻게 하고, 운동은 어떻게 시켜야 하는지,
.

골반의 변형이 일어났다면 그에 따른 케어는 어떻게 진행해야 하는지,
.

운동중에 산모들의 주의사항에는 어떠한 것들이 있는지
.

이정도는 기본적으로 숙지하고 있어야, 산모들을 케어하는 임산부 재활전문가라고 할 수 있겠지요^^ 더 많은 자세한 내용들은 산전산후 임산부 재활필라테스에서 풀어드릴거구요~
.

한두가지만 설명하자면, 골반기저근은 코어근육의 하나로 임신시에 특히 중요성이 올라가는 근육이에요~ .

골반저근의 약화는 골반주변 통증의 주요 원인이 되기 때문에 적절한 운동을 해주어야 하는데, 그 방법중에 필라테스적인 풀이가 아주 효과적이지요~
.

또, 치골 결합부의 분리증상이 통증의 주된 역할이 되는데 이러한 점을 무시한채 무리한 스트레칭등은 오히려 이 결합부분의 이완을 촉진시켜 증상을 더 악화시킬 수 있습니다.
. .

임신중, 또는 산후에도 계속 골반통증을 갖고 계시다면 꼭 필라테스 수업을 받으시길 바라고, 산전 산후 재활 전문가에게 수업 받으시길 권장드려요!! .
또한, 메르시바디연구소에서는 산전산후 임산부 재활운동에 있어서 꼭 필요한 내용들과 핵심적인 내용들만을 모아서 알차게 만들었어요~
.
💕서울 8월 12일 개강하는 산전산후 임산부재활필라테스 모집합니당^^
. 💕8월12일~9월 16일 6주과정으로 진행하구요~
. .💕오후 2시~5시입니다^^
.
.
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 #Repost @libro_official with @repostapp ・・・ #선재국어 #리브로독점 #합격비법서 #선재국어꼭꼭씹어먹기 . 어마어마한 공부량, 어디서부터 ...
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#Repost @libro_official with @repostapp ・・・ #선재국어 #리브로독점 #합격비법서 #선재국어꼭꼭씹어먹기 . 어마어마한 공부량, 어디서부터 시작해야 할지 모를 막막함, 나만 모르는 것 같은 합격자들의 비법 . 그 막막한 심정을 잘 알기에 리브로와 공단기가 만났습니다. 업계최초! 공무원 합격 가이드북! 11월 7일까지! 인터넷서점 리브로에서 독점 제공합니다 . 그리고, 리브로 인스타 인친님들을 위한 또 하나의 이벤트!🤗 지금 이 게시물을 공유만해도 선재국어 #12종 ... #Repost @libro_official with @repostapp
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선재국어 #12종 풀세트를 드립니다!😘
.
[참여방법]
1.리브로 인스타그램 팔로우

2.이벤트 이미지를 리그램 또는 사진을 캡쳐해서
자신의 인스타그램에 기대평과 함께 업로드
<필수 해시태그>
#리브로 #공단기 #선재국어 #선재국어꼭꼭씹어먹기

3.댓글에 '참여완료' 작성하면 끝!
.
[당첨선물]
🎁선재국어_12종_풀세트!!(약 30만원) - 1명
📕선재국어_꼭꼭_씹어 먹기(비매품) - 20명
.
✔선재국어 12종의 종류는
리브로 인스타그램 프로필에 있는 주소로
들어가 확인해 주세요!
.
[참여기간]
10월 25일 ~ 11월 7일까지
.
‘ #책 을 좋아하는 분들이, 좋은 책을 놓치지 않도록’
인터넷서점 #리브로인스타그램
.
#리브로 #공단기 #공스타그램 #공시생 #경시생 #공시스타그램 공무원 #공무원영어 #소시생 #9급 #7급 #책 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #글스타그램 #소통 #감성 #이벤트

#선재국어 #리브로독점 #합격비법서 #선재국어꼭꼭씹어먹기
이벤트 많이 해주는 리브로 감사합니다 ㅎㅎ
#선재국어 12종 세트 당첨 되고 싶습니다ㅠㅠ
#선재국어꼭꼭씹어먹기 도 기대됩니다

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#선재는나의힘
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친한형님 차 입니다 이번에 C43 카브리 신차가 출고되어서 가져오신지 얼마 안되셨지만 판매하시게되어 도와드리고있습니다 상태 셋팅 좋은 370z차량 판매합니다 차량가격 : 2600(시원하게 ...
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친한형님 차 입니다 이번에 C43 카브리 신차가 출고되어서 가져오신지 얼마 안되셨지만 판매하시게되어 도와드리고있습니다 상태 셋팅 좋은 370z차량 판매합니다 차량가격 : 2600(시원하게 구매하신분 시원하게 절충해드린다네요) 무사고 / 범퍼 단순 2009년 10월, 약 138000km정도 * 외관/내관 튜닝내역 : 1. TE-37 Superlap(슈퍼랩) 정품 9.5J +22/ 10.5J +22 2. KW-V3 서스펜션 3. Pilot Super Sport 타이어(245/40/19, 275/35/19) 4. ... 친한형님 차 입니다 이번에 C43 카브리 신차가 출고되어서 가져오신지 얼마 안되셨지만 판매하시게되어 도와드리고있습니다 상태 셋팅 좋은 370z차량 판매합니다
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5. LCD 미션오일 게이지

6. 포르쉐 원단 0.8 오리지널 알칸테라 핸들

7. 브렘보 모노블럭 GT 6P 프론트(DS2500) / 니스모 2P 리어(DS2500) / 앞 뒤 경량 로터

8. 코니카 미놀타 CT라인 전면 40% / 측,후면 20% (10년보증 A/S같이 드립니다)

9. 시스템 대용량 엔진오일 쿨러 & 미션오일 쿨러

10. 샤인 어뮤즈 바디킷

11. 3구 휀더

12. BSD 카본 본넷

13. 준비엘 스포츠촉매/ 54파이 Y자/ 60파이 중통 엔드 그레디 배기

14. 하치키스 스테빌라이져

15. K11 air 네비게이션 / OBD 2way로 작업, 토크프로 전체 호환

16. uprev 리밋해제 맵

17. HKS 하이브리드 에어필터

18. 미시모토 실리콘 인테이크 파이프

19. 블랙베젤

20. 도어 언더네온 블루LED

21. M7 냉각수 캡

22. 블랙박스 하이패스 *정비 내역

1. 100,500km 엔진블로우로 인하여 짧은 키로수의 중고 엔진 구입 후 엔진 올바라시 / 전체 재작업 (메카튜닝에서 작업, 이후 약 3만키로 운행, 엔진 컨디션 최상)

2. 95,000km 강화미션으로 전체 풀작업(국내 3대), 이후 만키로마다 3번 미션오일 교환 - 최근 협력업체 Voodoolap에서 미션오일 교환

3. 90,000km 활대링크 교환(대영모터스)

4. 100,800km 닛산 순정으로 점화플러그 전체 교환(DIY)

5. 110,000 겉벨트 / 베어링 전체 교환(정릉)

6. 디프런션 오일(LSD) : 니스모 컴페티션 75W140(대영모터스)

7. 파워스티어링 오일 : 펜토신 레이싱 CHF11(대영모터스)

8. 엔진오일 : M7 PRO 5W40( voodoolap)

9. 브레이크오일 : M7 Super B5 ( voodoolap)

10. 엔진 새로 올리면서 냉각수 풀로 교환(메카튜닝)

11. 엔진 새로 올리면서 냉매가스 0%에서 새로 풀 주입(알슨모터스)

12. 엔진 새로 올리면서 배터리 90L 신품으로 다시 교환(송파 타이어프로)

13. 자동차 검사 완료 * 엔진오일은 보통 2~3천km내에 교환 했습니다 - 새 엔진 올린 후 지금까지 모튤 300v,M7오일만 주입 * 옥탄부스터 & 일반유 0% * SK 주유소 고급유 8회, S오일 6회, 나머지는 전부 GS고급유 급유

차량 문의 :
010-7603-5080(차주)
010-2020-5621
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - - @jeenayoon 인스타에서 문의 많았던 #프릴캉캉블라우스 와 린넨팬츠 코디 업뎃되었어요<span class="emoji emoji1f648"></span> 저렴한 아이들과는 퀄리티부터 다른 수입 블라우스는 ...
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#사진옆으로밀어주세요 - - @jeenayoon 인스타에서 문의 많았던 #프릴캉캉블라우스 와 린넨팬츠 코디 업뎃되었어요 저렴한 아이들과는 퀄리티부터 다른 수입 블라우스는 코튼 소재에 프릴캉캉! 그리고 아일렛펀칭 디테일로 너무 고급스럽고 예뻐요 - 같이 코디한 팬츠는 린넨 100% 원단으로 고급스럽고 시원한데다 툭 떨어지는 일자핏으로 날씬하고 어디에나 코디하기 좋아 꼭 추천해드리고 싶어요🏻🏻 - 블라우스- 프릴 캉캉 블라우스 팬츠- 로니 린넨 팬츠 (2 color) 가방- 누드컬디백b30 슈즈- 진주thong샌들 - 컬디는 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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@jeenayoon 인스타에서 문의 많았던 #프릴캉캉블라우스 와 린넨팬츠 코디 업뎃되었어요🙈
저렴한 아이들과는 퀄리티부터 다른 수입 블라우스는 코튼 소재에 프릴캉캉! 그리고 아일렛펀칭 디테일로 너무 고급스럽고 예뻐요😉
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블라우스- 프릴 캉캉 블라우스
팬츠- 로니 린넨 팬츠 (2 color)
가방- 누드컬디백b30
슈즈- 진주thong샌들
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- - 지난밤 우리는 라이브로 하얗게 불태웠더랬죠 , 저 원래 라방 공개저장은 안하는데 어찌나 부끄럽던지 <span class="emoji emoji1f605"></span>, - 세수하고 기초부터 풀메이크업까지 함께해보니 여러분이 궁금한점과 좀 ...
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- - 지난밤 우리는 라이브로 하얗게 불태웠더랬죠 , 저 원래 라방 공개저장은 안하는데 어찌나 부끄럽던지 , - 세수하고 기초부터 풀메이크업까지 함께해보니 여러분이 궁금한점과 좀 더 가까이 디테일하게 이야기 할수 있어서 저는 너무 감사하고 행복했는데 어떠셨는지요 🏻, - ️기간, 내일 9/3(월) 오전11시- 9/7(금)까지, 사정상 기간을 더 늘려달라는 분들이 많이 계셔서 어렵게 기간은 늘렸지만 제품 품절시 조금 변동 될수 있어요!🏻, - ️<보르피린15%아이에센스> 50ml 69,000 원, - ️<넘버15.세럼> ... -
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지난밤 우리는 라이브로 하얗게 불태웠더랬죠 , 저 원래 라방 공개저장은 안하는데 어찌나 부끄럽던지 😅, -
세수하고 기초부터 풀메이크업까지 함께해보니 여러분이 궁금한점과 좀 더 가까이 디테일하게 이야기 할수 있어서 저는 너무 감사하고 행복했는데 어떠셨는지요 😘👍🏻,
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✔️기간,
내일 9/3(월) 오전11시- 9/7(금)까지,
사정상 기간을 더 늘려달라는 분들이 많이 계셔서 어렵게 기간은 늘렸지만 제품 품절시 조금 변동 될수 있어요!👌🏻,
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✔️<보르피린15%아이에센스>
50ml 69,000 원,
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✔️<넘버15.세럼>
100ml. 125,000-> 100,000 원 20% 혜택가,
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토로짐 피트니스 김성진 트레이너 랫풀다운 운동영상 등, 광배근 강화 훈련!! 오늘의 TIP.. 1. 풀업이 힘든 초보자도 쉽게 할 수 있는 등 근육 강화 훈련이다. 2. 허벅지를 패드에 고정하여 동작 시 하체가 움직이지 않도록 한다. 3. 광배근의 힘으로 바를 당기고 천천히 동작을 반복한다. 머슬앤피트니스 직영 피트니스 센터!! 토로짐 홈페이지 www.toro-gym.com 토로짐 블로그 http://blog.naver.com/wooo2004 토로짐 인스타 https://www.instagram.com/torogymkor/ #토로짐 ... 토로짐 피트니스 김성진 트레이너 랫풀다운 운동영상
등, 광배근 강화 훈련!!
오늘의 TIP..
1. 풀업이 힘든 초보자도 쉽게 할 수 있는 등 근육 강화 훈련이다.
2. 허벅지를 패드에 고정하여 동작 시 하체가 움직이지 않도록 한다.
3. 광배근의 힘으로 바를 당기고 천천히 동작을 반복한다.
머슬앤피트니스 직영 피트니스 센터!!
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- 잠시후 10시 #띵스 스타벅스 신상 텀블러 두종류가 업뎃되는데요~ . 리유저블콜드컵 대란 이후 구매하신분들이 뜨거운음료도 마실 수 있는 리유저블컵도 있었음 좋겠다고 ...
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- 잠시후 10시 #띵스 스타벅스 신상 텀블러 두종류가 업뎃되는데요~ . 리유저블콜드컵 대란 이후 구매하신분들이 뜨거운음료도 마실 수 있는 리유저블컵도 있었음 좋겠다고 하셔서 준비해봤어요.(오른쪽사진) 이제 따뜻한 음료로 갈아탈 계절도 됐으니까요. 역시 스타벅스북미한정판 리유저블컵이구요 가격대가 좋아서 회사동료분들께 가볍게 추석선물로 선물하셔도 좋을것 같아요. 책상에 하나씩 예쁘게~ 요즘엔 일회용컵 많이 안쓰기 다같이 하고 있어서 넘 좋더라구요 그리고 커피숍에서 사용하는 유리잔 세척이 잘 안된다는 기사를 ... -
잠시후 10시
#띵스
스타벅스 신상 텀블러 두종류가 업뎃되는데요~
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리유저블콜드컵 대란 이후 구매하신분들이
뜨거운음료도 마실 수 있는 리유저블컵도
있었음 좋겠다고 하셔서
준비해봤어요.(오른쪽사진)
이제 따뜻한 음료로 갈아탈 계절도 됐으니까요.
역시 스타벅스북미한정판 리유저블컵이구요
가격대가 좋아서
회사동료분들께 가볍게 추석선물로 선물하셔도 좋을것 같아요.
책상에 하나씩 예쁘게~
요즘엔 일회용컵 많이 안쓰기 다같이 하고 있어서 넘 좋더라구요👍
그리고 커피숍에서 사용하는 유리잔 세척이 잘 안된다는 기사를 심심치않게 보게되는데 갑자기 너무 바빠져서 그럴수도 있다고도 생각하긴해요.커피에도 기름이 있어서 기름기가 잘 안닦아진다고 하더라구요.
암튼 전 그래서 카페에서 주는 컵보다 내가 씻은 컵이 더 깨끗하겠지 싶어서 꼭 들고다녀요.^^
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그리고 왼쪽사진은 대박 완전완전 강추 텀블러셋트에요.
두개가 한셋트고 비아커피까지 들어있는데요
스테인레스 재질이에요👍
당연히 보냉 다 되는 제품이고
빨대도 들어있고 실리콘 패킹 뚜껑이라 음료 셀 걱정 안하셔도 된답니다.
보통 이정도 스텐텀블러 스벅가서 사려면 최하2-3만원은 줘야하는데
이제품은 두개 들어있는거 3만원 후반대로 맞췄어요~
화이트,블랙 무광이 넘 고급스런 텀블러도
선물용으로 좋겠죠?
우리도 하나씩 쟁이구요.
이 텀블러 욕심은 어디까지인가요..ㅋㅋ
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그리고 콜드컵 3차.마지막수량
같이 풀어둘께요.🤗
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#띵스
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. 파리에서는 계획대로 돌아다닐 수가 없다. 걸핏하면 철도, 항공사가 파업을 한다.어디 그뿐인가.대부분의 시민은 임금의 절반을 월세로 지출하며 자기 집을 살 생각은 아예 못 한다. 비싼 ...
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. 파리에서는 계획대로 돌아다닐 수가 없다. 걸핏하면 철도, 항공사가 파업을 한다.어디 그뿐인가.대부분의 시민은 임금의 절반을 월세로 지출하며 자기 집을 살 생각은 아예 못 한다. 비싼 집이어도 세탁기나 텔레비전등을 놓을 공간도 없는 곳이 많다.대기업 임원도 자전거나 스쿠터를 타고 출퇴근한다. P.005 . 강제적이건 자발적이건 프랑스인의 소비수준은 다른 나라의 비슷한 수입을 가진 사람들에 비해 훨씬 낮다.빚을 낼 수 없기에 한국인보다 물질적 풍요를 덜 누릴지는 몰라도 가계 빚이 거의 없으므로 훨씬 여유롭다.그래서 프랑스인은 갑자기 직장을 그만두어도 ... .
파리에서는 계획대로 돌아다닐 수가 없다. 걸핏하면 철도, 항공사가 파업을 한다.어디 그뿐인가.대부분의 시민은 임금의 절반을 월세로 지출하며 자기 집을 살 생각은 아예 못 한다. 비싼 집이어도 세탁기나 텔레비전등을 놓을 공간도 없는 곳이 많다.대기업 임원도 자전거나 스쿠터를 타고 출퇴근한다.
P.005
.
강제적이건 자발적이건 프랑스인의 소비수준은 다른 나라의 비슷한 수입을 가진 사람들에 비해 훨씬 낮다.빚을 낼 수 없기에 한국인보다 물질적 풍요를 덜 누릴지는 몰라도 가계 빚이 거의 없으므로 훨씬 여유롭다.그래서 프랑스인은 갑자기 직장을 그만두어도 미국이나 한국인에 비해 큰 타격이 없다.
P.184
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프랑스는 확실히 다른 나라들하고 다르다. 장단점이 있겠지만 이 책의 장점은 프랑스문화와 사람들이 이렇게 살게 된 배경 그리고 한국과 차이점을 쉽게 풀어내서 섰다는 점이고 또 읽다보면 내가 글로벌시대이고 현대사회는 빠르게 변하고 있는데 여전히 우리부모님과 할아버지 세대의 관점으로 내 생활과 미래를 바라봤었다고 반성하게 됐다
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두번째 단락에 대한 내 관점을 덧 붙이면 한국인들이 프랑스 사람들보다 직장을 쉽게 못 그만두는 이유에는 제대로 작동되지 못 하고 있는 사회복지 제도도 한 몫 한다고 보고 또한 한국은 프랑스와 다르게 일자리 경쟁이 훨씬 치열하다. 프랑스어권이 한국어권보다 훨씬 일자리가 많은것도 이유라고 봐야겠지
.

#책 #북스타그램 #시크하다 #조승연 #교양책 #인문학 #2019 #no1
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Calf skin belt bag / NEW . [ Size ] free [ Color ] white , black . [ Fabric ] 100 % calf skin fullup ...
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Calf skin belt bag / NEW . [ Size ] free [ Color ] white , black . [ Fabric ] 100 % calf skin fullup leather from ITALY . [ Detail ] 2018 F / W 카프 스킨 벨트 백입니다. 풀업 리얼 카프 스킨의 매끄러운 텍스쳐와 미니멀한 스퀘어 디자인이 돋보이는 카프 스킨 벨트 백입니다. 벨트 형태로 힙색으로 멜수도 , 크로스 형태로 어깨에 메기에도 좋게 2 WAY로 들수 있는 벨트 백이에요. 한손에 잡히는 가볍게 들고 다니기 좋은 사이즈의 ... Calf skin belt bag / NEW . [ Size ] free [ Color ] white , black .
[ Fabric ] 100 % calf skin fullup leather from ITALY 🇮🇹 . [ Detail ] 2018 F / W 카프 스킨 벨트 백입니다.
풀업 리얼 카프 스킨의 매끄러운 텍스쳐와 미니멀한
스퀘어 디자인이 돋보이는 카프 스킨 벨트 백입니다.
벨트 형태로 힙색으로 멜수도 , 크로스 형태로 어깨에 메기에도
좋게 2 WAY로 들수 있는 벨트 백이에요.
한손에 잡히는 가볍게 들고 다니기 좋은 사이즈의 백이라 세컨백으로
들고 다니기도 좋은 아이템이네요.
오버사이즈 코트 위에 툭 걸쳐 언발란스로 스타일링하기도 멋스러워
다양하게 스타일링 하기 좋은 카프 스킨 벨트 백입니다.
카프 스킨 벨트 백의 소재는 바디의 가죽은 풀업 카프 스킨으로
송아지 가죽 중 매끈하고 조금 더 단단하고 두께감이 있는 타입으로
일반 카프 스킨보다 더욱 단단해 가방의 모양을 잡는데 더욱 좋은
가죽으로 제작하였어요.
가방용 일반 가죽은 뒷면이 고르지 못한것을 고려해 ,습기 작업을
통해 한번  더 깔끔하게 다듬고 이태리산 가죽은 러프한 가죽을
더욱 고급 가죽으로선호해 , 최고급 가죽에 상처 부분을 제외하여
재단하여 사용하였습니다.
가죽 로스가 많았지만 패턴은 입체 패턴으로 작업하고 모두 철형으로
프레스방식으로 재단하여 모든 각이 다 맞고 쉐입을 잘 잡아주어
스퀘어 라인이 돋보입니다.
지퍼는 CELINE 에서 사용하는 수입산 혼솔지퍼를 사용하였습니다.
가방을 오픈 클로징 하는 스냅은 이태리산 FIOCCHI 스냅을
사용하고 , 스냅의 캡은 따로 골드 도금을 하여 퀄리티를 높였어요.
백의 스트링 의 D링 역시  골드도금을 하고 , 촉을 달아 벨트가
고정되도록 하였습니다.
백에 사용된 실은 각각의 컬러에 맞춰 독일산 serafil 폴리로 만든
잘 끊어지지 않는 실을 사용해 퀄리티를 높였습니다.
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Calf skin belt bag / NEW . [ Size ] free [ Color ] white , black . [ Fabric ] 100 % calf skin fullup ...
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Calf skin belt bag / NEW . [ Size ] free [ Color ] white , black . [ Fabric ] 100 % calf skin fullup leather from ITALY . [ Detail ] 2018 F / W 카프 스킨 벨트 백입니다. 풀업 리얼 카프 스킨의 매끄러운 텍스쳐와 미니멀한 스퀘어 디자인이 돋보이는 카프 스킨 벨트 백입니다. 벨트 형태로 힙색으로 멜수도 , 크로스 형태로 어깨에 메기에도 좋게 2 WAY로 들수 있는 벨트 백이에요. 한손에 잡히는 가볍게 들고 다니기 좋은 사이즈의 ... Calf skin belt bag / NEW . [ Size ] free [ Color ] white , black .
[ Fabric ] 100 % calf skin fullup leather from ITALY 🇮🇹 . [ Detail ] 2018 F / W 카프 스킨 벨트 백입니다.
풀업 리얼 카프 스킨의 매끄러운 텍스쳐와 미니멀한
스퀘어 디자인이 돋보이는 카프 스킨 벨트 백입니다.
벨트 형태로 힙색으로 멜수도 , 크로스 형태로 어깨에 메기에도
좋게 2 WAY로 들수 있는 벨트 백이에요.
한손에 잡히는 가볍게 들고 다니기 좋은 사이즈의 백이라 세컨백으로
들고 다니기도 좋은 아이템이네요.
오버사이즈 코트 위에 툭 걸쳐 언발란스로 스타일링하기도 멋스러워
다양하게 스타일링 하기 좋은 카프 스킨 벨트 백입니다.
카프 스킨 벨트 백의 소재는 바디의 가죽은 풀업 카프 스킨으로
송아지 가죽 중 매끈하고 조금 더 단단하고 두께감이 있는 타입으로
일반 카프 스킨보다 더욱 단단해 가방의 모양을 잡는데 더욱 좋은
가죽으로 제작하였어요.
가방용 일반 가죽은 뒷면이 고르지 못한것을 고려해 , 습기 작업을
통해 한번  더 깔끔하게 다듬고 이태리산 가죽은 러프한 가죽을
더욱 고급 가죽으로선호해 , 최고급 가죽에 상처 부분을 제외하여
재단하여 사용하였습니다.
가죽 로스가 많았지만 패턴은 입체 패턴으로 작업하고 모두 철형으로
프레스방식으로 재단하여 모든 각이 다 맞고 쉐입을 잘 잡아주어
스퀘어 라인이 돋보입니다.
지퍼는 CELINE 에서 사용하는 수입산 혼솔지퍼를 사용하였습니다.
가방을 오픈 클로징 하는 스냅은 이태리산 FIOCCHI 스냅을
사용하고 , 스냅의 캡은 따로 골드 도금을 하여 퀄리티를 높였어요.
백의 스트링 의 D링 역시  골드도금을 하고 , 촉을 달아 벨트가
고정되도록 하였습니다.
백에 사용된 실은 각각의 컬러에 맞춰 독일산 serafil 폴리로 만든
잘 끊어지지 않는 실을 사용해 퀄리티를 높였습니다.
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@underarmourkr with @get_repost ・・・ _ #언더아머트레이닝 따라하기 이벤트 _ 언더아머의 토탈 바디 무브먼트 시스템 언더아머 트레이닝으로 당신의 데일리 운동을 한층 업그레이드! _ 언더아머 트레이닝 동작 인증샷과 함께 후기를 올려주시는 분들 중 10명을 선발해 언더아머트런 스페셜 세션 참가기회와 60만원 상당의 언더아머 토탈 제품패키지를 드립니다. _ *참여기간 2018년 8월 20일(월) ~ 8월 29일(수) _ *당첨자 발표 2018년 8월 31일(금), 언더아머 공식 페이스북 ... @underarmourkr with @get_repost
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후기를 올려주시는 분들 중 10명을 선발해
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60만원 상당의 언더아머 토탈 제품패키지를 드립니다.
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*참여기간 2018년 8월 20일(월) ~ 8월 29일(수)
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*당첨자 발표
2018년 8월 31일(금), 언더아머 공식 페이스북 및
인스타그램에서 발표
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*참여방법
1. 언더아머 공식 인스타그램 '팔로우’
2. 언더아머 트레이닝 콘텐츠 동작 따라하기.
3. 본인의 SNS 계정(페이스북/인스타그램) 동작을 따라한 사진 or 영상을 필수 해시태그와 함께 공개 게시물 업로드.
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*언더아머 공식 유튜브 채널 '구독' 시 당첨 확률 UP!
*도용된 이미지 및 부적절한 사진 업로드시 당첨 제외
*다양한 동작을 올려줄수록 기회는 UP!
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*당첨자 혜택 (10명 추첨)
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*언더아머트런 스페셜 세션은 9/8일(토) 오전,
서울 언더아머 강남 브랜드하우스에서 열립니다.
*당첨자는 언더아머트런 스페셜 세션에 참가하여 현장에서 제품패키지를 수령하며, 세션에 참가 불가시, 모든 당첨 내역은 취소됩니다.
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언더아머 트레이닝 풀영상은 언더아머 코리아 유튜브 채널에서 확인하실 수 있습니다.
언더아머 트레이닝 하러 가기 : @underarmourkr 프로필 링크 클릭
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 #WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 ...
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#WaitforAutumn. 1편. 모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은 융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과 관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는 프로그램입니다. 원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로 전시를 할 예정이지요. 그런데 5년이 지난 요즘 ... #WaitforAutumn. 1편.
모두가 기다리는 가을을 생각하면서 오랜만에 발제를 할까해요. 한국에서 논문 주제로 구상한 저의 멀킵 프로그램은
융합적 사고를 통해 개인의 (미술)능력의 우수성과
관련없이 누구나 개인의 관심사를 예술로 풀어낼 수 있는
프로그램입니다.
원래는 성인대상으로 고안되었고 연령별 프로그램을 거꾸로 내려오며 만들 예정이었지만 5년전 싱가포르로 이사오면서 성인보다 학생들이 위주가 되었고 올해에도 개인의 능력차와 관련없이 ‘자신만의 이야기’가 담긴 작품들로
전시를 할 예정이지요.
그런데 5년이 지난 요즘 저의 관심사는 동서양의 교육 철학을 어떻게 융합할 것인가 입니다.
그에 어울리는 책 세권을 소개해 드려요.
요즘 유행하는 창의 라는 개념은 개인의 개성을 강조하는 서구식 교육방법에 기반을 두고 있어요.
이에 해당하는 책 #창의성의열쇠를찾아서 입니다.
비교육인들도 제목만 봐도 솔깃하실텐데 다중지능 이론의 창시자인 #하워드가드너 박사의 책으로 조금 실망스럽(?!)게도 무려 1991년에 씌여진 책이에요.
그런데도 제가 이번에 한국에서 사 온 이유는 이 책은 작가가 중국에 프로젝트 차 방문한 당시 느꼈던 동양식 교육과 본인의 백그라운드가 되는 서구식 교육 철학의 부딪히는 부분에 대한 고찰이 담겨있기 때문이랍니다.
또한 예술 가르치는 직업을 갖고계신 분들이 고민할 수 밖에 없는 다음문제는, 창의성 좋고 마음대로 표현하는것 좋은데 그래서 뭘 어디까지 허용하고 어디까지가 가르침인가.
나는 그럼 뭘 하는 거지? 재료를 제공하고 사용법을 가르치나? 아니면 공간을 마련해주고 조언을 하나?
하는 점때문에 개인적인 질문도 많이 받았던것 같아요.
그리고 아이를 직접 키우다 보면 창의성의 발현과 방종을 허용하는 문제, 또 인내심이 없고 쉽게 싫증내거나 흥미가 없는 경우에 특히요. 정해진 시간동안 ‘열심히 하는 행위’ 자체가 배움이지 않을까 싶도록 기본적인 태도나 열정이 없는 아이들에 대한 원망과 분노도 생기게 되지요.
이 경우에 우리에게 한 자루의 양초가 되어줄 책은 세계적인 자기계발 대가 라고 하는 #가오위엔 의 #결심을현실로바꾸는성공의열쇠자제력 입니다.
양평집에서 제목만 보고 누구책인지 묻지도 않고 일단 가져왔는데 제가 그랬듯이 누구나 찔리는 제목. 특히 인스타그램 유저라면 틈만나면 원래 하려던 목적과 상관없이 전세계 팔로워들의 취향의 바다를 헤엄치며 황홀한 기분에 빠져 원래 뭘 하려던 것이었는지 몇시간 만이라도 핸드폰을 놓고 일에 집중할 수 없을까 고민하셨던 적 있으실거에요. 이 중국작가는 주로 미국에서 자기관리에 문제를 겪는 서구문화권에서 자란 성인들을 엄근진 목소리로 꾸짖는 이야기를 들려줍니다.
이상하게도 아이들이 자라날때는 서구권의 자유로운 방식으로 키우고 싶어하고 그 방식으로 자란 아이들이 놀랍(?!)게도 스스로 자기만의 방식으로 이 세상을 살아가는 자립 내지 성공에 실패(?)하거나 기대에 못 미친 경우 동양의 사고방식으로 트레이닝 하려는 인상을 주는데 이건 저만 느낀 인상이 아닐 것 같아요.
서로의 문화에 대한 차이를 인식하고 있고 둘다 장단점이 있으니 실패했다고 여겨지는 경우 서로에게서 개선점을 찾는 순환일거라고 유추해 봅니다.
예술 수업 중에 미술은 특히나 더 기로에 서 있을 것 같은데 탄탄한 기본기를 갖추고 어느정도는 맞거나(?) 혼나가면서 훈련을 해야하는 음악이나 체육과 달리 이 세상 어딘가에는
타고난 천재가 있을 것 같고 혹시 그게 내 가족이나 주변에 있을 수 있지 않을까 하는 착각을 하게 해 주기 상대적으로 쉬운 분야기 때문인데요.
예전의 거장들은 사회적인 교육기관이 없어서 타고난 재능을 바탕으로 다른 과목을 배울 여유마저 올인해 스스로 배우고 익히거나 훈련을 해서 아마 요즘의 전공생들이 들이는 시간보다도 적어도 두세배는 들여서 전문가가 되었을 겁니다.
미술을 가르치다보면 이미 배워서 기술을 가진 사람 입장에서는 기술을 배우기 전 갖고 있던 낯설게 접근하기가 부럽고 더 큰 능력으로 여겨지고요.
또한 한 학생을 오래 지도하다보면 당연하게도 기술을 배우고 익히지 않은 아이들은 표현력은 늘어도 정확한 원 하나 그리지 못합니다.
가르치는 저는 동양의 사고방식인 배우는 과정도 훈련과 “수양”의 일부로 여기는 수련의 대표적인 과정-선연습을 아주 어려서부터 배웠고 아이들에게는 창의적인 작품을 하는 방법을 강조하며 가르치던 멀킵 초기모델에서 보완할 부분이 없을까 생각하던 중이었답니다.
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- 오전오후 운동 오늘은 이렇게 먹고 쓰러져 자겠다! 단백질은필수 풀수업은 20대나30대나 적응불가 마치 하체운동이 적응안되는것처럼 꿋빠암😎 @bodynine - - - #diet ...
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- 오전오후 운동 오늘은 이렇게 먹고 쓰러져 자겠다! 단백질은필수 풀수업은 20대나30대나 적응불가 마치 하체운동이 적응안되는것처럼 꿋빠암😎 @bodynine - - - #diet #시합준비 #헬스타그램 #선수트레이닝 #포징레슨 #selife #트레이닝 #tonedfigure #조은나효과 #소통 #셀스타그램 #하반기레슨문의 #바디나인 #바디나인닭가슴살 #bodynine #구현호닭가슴살 #구현호닭 #내가몸짱이될닭 #수비드닭가슴살 #닭가슴살소세지 #닭가슴살스테이크 #다이어트식단 #먹방스타그램 ... -
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오늘은 이렇게 먹고 쓰러져 자겠다! 단백질은필수
풀수업은 20대나30대나 적응불가 마치 하체운동이 적응안되는것처럼 꿋빠암😎
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#사진옆으로밀어주세요 - - #컬디 인기템 #썸머9부데님 과 함께입은 반짝이 니트 나시는 말도 안되는 착한가격이에요 자켓 안에 받쳐 입기에도 좋고, 단품으로도 후줄근 하지 않아서 컬러별로 소장하고 싶어요️ - 팬츠- 썸머9부데님 나시- 펄니트 나시 (4 color) 가방- 램스킨 가브리엘 백팩 - - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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미친년 처 잡아 죽일년이 뒤질려고 환장을 하는구나 그럴꺼면 왜 애견미용하냐? 개들 죽일려고 미용하냐? 개들은 안다 이 미용사가 잘하는지 못하는지를.. 아 ㅅㅂ 이시간에 ㅈㄴ 열받네! #Rensta #Repost: @dxrxshy___ via @renstapp ··· “ Dxrxshy > 내가 진짜 내새끼들 예쁜 사진 올리기도 모자란 인스타에 이런거 올리는거 진짜 짜증나는데. 넌 꼭 어디서든 쳐맞았으면 좋겠어서 올린다. . 대구의 한 동물병원에서 미용받던 강아지가 학대를 당해서 결국 쇼크로 죽었다네요. 병원측에선 cctv ... 미친년 처 잡아 죽일년이 뒤질려고 환장을 하는구나
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“ Dxrxshy >
내가 진짜 내새끼들 예쁜 사진 올리기도 모자란
인스타에 이런거 올리는거 진짜 짜증나는데.
넌 꼭 어디서든 쳐맞았으면 좋겠어서 올린다.
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대구의 한 동물병원에서 미용받던 강아지가
학대를 당해서 결국 쇼크로 죽었다네요.
병원측에선 cctv 보여주기를 거부하다가 결국 잘못인정하고는 돈 200 쥐어줬다는데.
200억을 줘도 내새끼 죽인걸 용서해줄까 말까인데,
꼴랑 돈 200만원 주고는 어떤 처벌도 없이 저년은 해고시키고, 병원은 계속 운영하고 있겠죠.
“개값 물어줬으니 다른 강아지를 사던지 말던지” 이건가요?
이 병원에서 미용받은 다른 견주들의 영상을 봐도 학대가 있어왔다네요.
항상 똑같은 식으로 애들을 대했겠죠.
그러니 애가 처음부터 굳어있었을거고,
안그래도 싫어하는 미용인데 특히나 불편하고 거칠게 대하는 남의 손에 있으려니
애가 얼마나 불편하고 무서웠겠어요.
그럼 다른 방법으로 조치를 취하던지, 저는 애초에 스킬이 부족해서라고 밖에 안보이네요.
애때리는거 보면 그냥 짜증 잔뜩나서 화풀이 하는걸로 밖에 안보여요.
애견미용사가 자격에 안맞으면 하질 말았어야죠.
SNS에 애들이 가위질을 해도 가만히 있고, 오히려 졸기도 하는 영상을 보니 미용이 마냥 쉬워보이던가요?
살아있는 동물대하는거지 인형 털 빗기고 씻기는거 아니잖아요.
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정식 자격증은 있나 의문이네요.
저런식이면 견주들이 앞으로 모든 미용실을 의심하고 확인해봐야할까요?
아니면 견주들이 직접 미용 자격증이라도 따서 애견 미용사라는 직업을 없애버릴까요?
개가 싫으면 애견미용사를 하지말아야죠.
내새끼들이 니년 화풀이 대상이 아니예요.
시발 진짜 영상 돌려보는 내내 손이 떨려서 말도 제대로 안나와.
그냥 더 할말도 없고, 어처피 우리나라 법으로는 처벌을 받아봤자일거라는거. 너도 잘 알거예요.
그러니까 니가 그렇게 마구잡이로 대한 모든 강아지의 견주들한테 똑같이 쳐맞아 뒤지길바래요. 꼭.
병원도 꼭 망했으면 좋겠네요. 개만도 못한 새끼들.
#대구동물병원 #침산동 .
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+) 저도 게시물 공유가 안되서 녹화영상으로 퍼온거라 정확한 주소를 몰라요.
혹시라도 저기가 어딘지 아는 분 있다면 널리 퍼트려서 꼭 처벌받게 해주세요.
다시는 똑같은 일이 있어선 안되고, 이런 년들때문에 정말 강아지가 좋아서, 그 직업이 좋아서 애견미용사를 하고 있는 분들이 피해보는 일이 없어야합니다.
.
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+) 리그램하셨던 인친분께서 병원측의 디엠을 받으셨다네요.
피해자와는 합의했고, 해당 직원은 해고했으니 더이상 병원을 언급하지말아달라는 내용이였나봐요.
사실 가장 큰 문제는 병원측이라기보단 저 미용사이긴 해요. 해고를 당했더라도 다른 곳으로 다시 취직을 할 수도 있는거고, 또 거기서는 이렇게 안하리란 보장없으니까요. 그래서 두번 다시는 저 사람이 미용가위 잡고 강아지들 대하지 못하게 하는게 최우선이라고 생각하는데, 병원측이 자기들은 이미 끝난 문제니 발빼겠다는 태도를 보이는건.. 제가 피해가족이 아님에도 불구하고 참 별로네요.
직원해고했다고 본인들한테 책임이 아예 없는건 아닐텐데 말이예요.
사실 일어난지도 꽤 된 일이고, 이미 피해자가 용서하고 합의했다고 하는 마당에 제가 이렇게 열내는 것도 피해가족 분들한테 못할 짓이라고 생각하지만,
예쁜 똥강아지 셋을 키우고 있는 입장에서는 언젠간 내 일이 될 수도 있다는 생각에 마냥 보고만 있기가 힘드네요. ”
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스와물방울과 머메이드❣️ 이거하고 다들 풀파티로~~~<span class="emoji emoji1f3b5"></span><span class="emoji emoji1f3b5"></span><span class="emoji emoji1f3b5"></span><span class="emoji emoji1f3b5"></span><span class="emoji emoji1f3b5"></span> . . . 브이컷스톤 포인트 <span class="emoji emoji2728"></span> 포인트만해도 화려해보여용 -<span class="emoji emoji2665"></span>️ . 네이버 N예약시 스와 서비스/컬러추가 ...
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#사진옆으로밀어주세요 - - 오늘신상이에요🏻 - 집에 있을때도 예쁘게 입으실수 있는 #로브 에요. 나시슬립이나 짧고 파인 홈웨어 입고 있을때 위에 걸치기 좋아요~ 왜 #빅토리아시크릿 모델언니들 백스테이지에서 입고 있는 가운 느낌이랄까🤔 - 로브- 기모노 가운 - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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요즘 영상이나 짬짬히 찍어 올려볼까 해서 그동안 만들어놓고 별 관리도 안한 유튭계정을 조금 열심히 해볼까 생각중인데요. 물론 제 생각해도 제가 열심히 안 하던걸 아주 열심히 할것같진 않지만, 그래도 종종 이것저것 올려볼까 다짐중입니다. 페이스북에도 링크를 할수도 있지만 페이스북은 조금 복잡한 느낌이 있어서 요즘 잘 안들어오게 되네요..; 궁금하신 분은 유튭이나 인스타에 자주 놀러와 주세요! 그리고, 요즘 개인앨범도 새로 준비하고 있습니다. 정말.. 만만치 않지만.. 시간을 쪼개고 머리를 굴려가며 복잡한 과정을 풀어가고 있는 중입니다. 올해안엔 ... 요즘 영상이나 짬짬히 찍어 올려볼까 해서 그동안 만들어놓고 별 관리도 안한 유튭계정을 조금 열심히 해볼까 생각중인데요. 물론 제 생각해도 제가 열심히 안 하던걸 아주 열심히 할것같진 않지만, 그래도 종종 이것저것 올려볼까 다짐중입니다.😌
페이스북에도 링크를 할수도 있지만 페이스북은 조금 복잡한 느낌이 있어서 요즘 잘 안들어오게 되네요..; 궁금하신 분은 유튭이나 인스타에 자주 놀러와 주세요!
그리고, 요즘 개인앨범도 새로 준비하고 있습니다.
정말.. 만만치 않지만.. 시간을 쪼개고 머리를 굴려가며 복잡한 과정을 풀어가고 있는 중입니다. 올해안엔 내자..라는 맘으로 하고있습니다😂
그리고 영덕이와 병준이와 시몬이와 덕스트릿! 새로운 노래곡도 준비중입니다.
이래저래 요즘 개강을 하고 아침수업도 많아서 아침일찍 출근하고 저녁때 작업하고 녹음하고 공연하고 투잡 쓰리잡같은 삶을 살고있습니다. 마지막으로 얼마전에 어떤분이 이성찬씨 레슨 안하신다는데요.. 라고 하는걸 어디서 들었는데.. 전혀 아닙니다ㅋㅋ 전 음악을 시작하면서 지금까지 한번도 레슨을 관둔적이 없습니다ㅋㅋ 살기위해 음악 관두는 그날까지 미친듯이 할것같습니다.😂 따로 빡. 올리진 않았지만 서서한호동 이런대 꾸준히 열심히 보내고 있습니다.
이래저래 여튼 가끔 이런글을 올리도록 하겠습니다.! 비오는 한주의 시작 행복한 하루 되세욥! #풀버전은유튭에 #BassLeeSC #kensmithbass #피아노전상민임 #뒤에피아노솔로죽음
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - 먼저 보여드렸던 오랑원피스와 동일한 디자인으로 몸매커버 되면서 편하게 입을수 있는 원피스에요 밑단프릴이 은근 귀여워요~ 흔치 않은 패턴으로 단품으로 ...
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#사진옆으로밀어주세요 - 먼저 보여드렸던 오랑원피스와 동일한 디자인으로 몸매커버 되면서 편하게 입을수 있는 원피스에요 밑단프릴이 은근 귀여워요~ 흔치 않은 패턴으로 단품으로 입어도 넘 예뻐서인지 #주문폭주 에요 - 원피스- 큐링 원피스 - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 #컬러풀DNA #셀피 #셀카 #셀스타그램 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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먼저 보여드렸던 오랑원피스와 동일한 디자인으로 몸매커버 되면서 편하게 입을수 있는 원피스에요 밑단프릴이 은근 귀여워요~ 흔치 않은 패턴으로 단품으로 입어도 넘 예뻐서인지 #주문폭주 에요🙈
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#사진옆으로밀어주세요 - - 이 원피스 왜 안사세요? ㅋㅋㅋ 오프숄더로 팔뚝살 다 가려주고, 시원한 컬러감에 스트라이프 패턴으로 완전 늘씬해보여요! @jeenayoon 처럼 휴양지에서도 돋보이지만 데일리로도 부담없이 입으실수있어요~~ - 소재도 좋은데 가격은 너무 착해요!! 오프숄더 밴딩도 넘 쪼이지 않아서 편하게 입을수 있어요~ 내일까지 신상 5% 할인이라 가격은 더더 착한 #원피스 에요 - 원피스- 컬러 스트라이프 원피스 가방- 누드컬디백b30 슈즈- 진주thong샌들 선글라스- 라비 선글라스 - 컬디는 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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이 원피스 왜 안사세요? ㅋㅋㅋ
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녹아내리는중 ... <span class="emoji emoji1f367"></span> 내손은 왕손 ...<span class="emoji emoji1f450"></span>🏻 지난주 뿌염 드디어 ... #서울 #강동 #송파 #강남 #인스타데일리 #여름 #풀메이크업<span class="emoji emoji1f484"></span> #뿌염 #운전 #인친 #ootd #더위<span class="emoji emoji1f631"></span> #selfie #twosomeplace ...
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녹아내리는중 ... 내손은 왕손 ...🏻 지난주 뿌염 드디어 ... #서울 #강동 #송파 #강남 #인스타데일리 #여름 #풀메이크업 #뿌염 #운전 #인친 #ootd #더위 #selfie #twosomeplace #coldbrew #cafe #집앞 #창원 #휴가철 #ysllip #makeupforever #espoir #코덕입문 #wakemake #미쯔요시 #realtechniques #3ce 녹아내리는중 ... 🍧
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - - 시원한 거즈원단에 자수가 포인트인 #미니원피스 는 컬디에서 구매해주세요❣️ - 원피스- lucy dress (2 color) - - 컬디는 ...
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#사진옆으로밀어주세요 - - 시원한 거즈원단에 자수가 포인트인 #미니원피스 는 컬디에서 구매해주세요❣️ - 원피스- lucy dress (2 color) - - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 #컬러풀DNA #셀피 #셀카 #셀스타그램 #ootd #코디스타그램 #거울셀카 #원피스 #데일리룩 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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이제 막 대학생이 되어 설레는 마음을 안은 새내기<span class="emoji emoji1f331"></span>신가요? 혹은 새내기로 돌아가고 싶은 암모나이트😈이신가요? 혹은 입시의 쓴맛을 보고 재출발을 시작한 반수/재수생<span class="emoji emoji1f4d6"></span>?? 여러분들 ...
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이제 막 대학생이 되어 설레는 마음을 안은 새내기신가요? 혹은 새내기로 돌아가고 싶은 암모나이트😈이신가요? 혹은 입시의 쓴맛을 보고 재출발을 시작한 반수/재수생?? 여러분들 모두에게 '18년도 18학번이 될 기회' 를 드립니다! . . 2018년도 3월 18일 18시 홍대 스테이라운지 . 새내기 18학번들과 개강증후군😈에 시달리는 화석들 다음을 기약하는 심기일전 재수생들을 위한 널 위한 O늘의 파T 에 여러분을 초대합니다 . . 널 위한 O늘의 파T는 "관객참여형 컨셉 공연"으로 관객들은 ... 이제 막 대학생이 되어 설레는 마음을 안은 새내기🌱신가요?
혹은 새내기로 돌아가고 싶은 암모나이트😈이신가요?
혹은 입시의 쓴맛을 보고 재출발을 시작한 반수/재수생📖?? 여러분들 모두💁에게 '18년도 18학번이 될 기회' 를 드립니다!
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✨ 2018년도 3월 18일 18시 ✨
✨ 홍대 스테이라운지 ✨
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새내기 18학번들🐣과
개강증후군😈에 시달리는 화석들
다음을 기약하는 심기일전 재수생🌸들을 위한 🌈널 위한 O늘의 파T🌈 에
여러분을 초대합니다💁💁 .
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널 위한 O늘의 파T🎉는 "관객참여형 컨셉 공연"으로
관객들은 모두 18학번 새내기🐣가 되어
대학교에서 흔히 볼 수있는 다양한 선배들의 어쿠스틱,알앤비,힙합 라이브 음악들과 함께 OT를 즐기는 컨셉공연입니다🎵
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선착순 150명에게 '새싹핀🌱 제공'
대학생활의표본 다양한 '입장 스티커🌟' 전원 제공
SNS업로드를 위한 인스타GAMSUNG 충만
⭐포토존⭐제공
관객들을 위한 동아오츠카 협찬 웜바디 음료🍵 무료제공💞💞
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뷰티풀라이프 프로젝트에 참여한 아티스트들의 퀄리티 높은 공연🎹도 즐기고 사전에 기획자들이 준비한 다양한 게임에서 상품을 Get!⭐ 하세요! .
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📞티켓 예매 및 단체문의📞

현장예매 : 10000원
사전예매 : 8000원
사전예매처 링크: https://goo.gl/forms/4jLnBJYHa1GVBjxW2 [구글폼]
페이스북 : https://www.facebook.com/BeautifulLife486/ [뷰티풀라이프]
인스타그램 : https://www.instagram.com/beautifullife_music_/ [뷰티풀라이프]
카카오톡 ID - ryang1124 [장재량]
예매문의처 - 010.71칠9.08육8 [이명주 : 공연 예매관련해서 전화문자주셨다고 하면 빠른 상담가능합니다.] .
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - - - 인스타프리오더로 먼저 보여드렸던 예쁜 원피스가 드디어 업뎃되었어요~ 딱 내일 아침 11시까지 요 예쁜 원피스를 5%할인된 가격에 만나보실수 ...
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#사진옆으로밀어주세요 - - - 인스타프리오더로 먼저 보여드렸던 예쁜 원피스가 드디어 업뎃되었어요~ 딱 내일 아침 11시까지 요 예쁜 원피스를 5%할인된 가격에 만나보실수 있는 마지막 기회에요 - 원피스- 가든롱원피스 - - 컬디는 매주 #월 #수 #금 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 놓치지 마세요 - - www.colorfuldna.co.kr www.colorfuldna.krEnglish 카톡문의 colorfuldna #컬디 #컬러풀DNA #셀피 #셀카 #셀스타그램 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉 -
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인스타프리오더로 먼저 보여드렸던 예쁜 원피스가 드디어 업뎃되었어요~ 딱 내일 아침 11시까지 요 예쁜 원피스를 5%할인된 가격에 만나보실수 있는 마지막 기회에요💚💚
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 #사진옆으로밀어주세요<span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span> - 시원한 린넨 소재에 루즈한 핏으로 군살을 커버해주면서 편하고 심플하게 입으실수 있어요<span class="emoji emoji1f649"></span> 함께 매치한 가디건은 루즈핏으로 낙낙해서 에어컨 바람으로부터 ...
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#사진옆으로밀어주세요 - 시원한 린넨 소재에 루즈한 핏으로 군살을 커버해주면서 편하고 심플하게 입으실수 있어요 함께 매치한 가디건은 루즈핏으로 낙낙해서 에어컨 바람으로부터 지켜줄 유용한 아이템이랍니당! - 가장중요한 #누드컬드백 사이트에 업뎃 완료 됐어요! 주문속도가 엄청나서 곧 #품절임박 이에용‍♀️‍♀️ - 원피스- 아비뇽 린넨 원피스 (3 color) 가디건- 린넨 루즈 가디건 (4 color) 가방- 누드컬디백 b30 - 컬디는 매주 #월 #수 #신상업데이트 에요 48시간동안 신상 5% 할인이니 ... #사진옆으로밀어주세요👉👉
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시원한 린넨 소재에 루즈한 핏으로 군살을 커버해주면서 편하고 심플하게 입으실수 있어요🙉
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Regrann from @saemaul_fitness - . [새마을휘트니스 35호 성남신흥점] . 성남시 두 번째 새마을휘트니스, 35호 성남신흥점이 오픈하였습니다. ㅣ35호 ...
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Regrann from @saemaul_fitness - . [새마을휘트니스 35호 성남신흥점] . 성남시 두 번째 새마을휘트니스, 35호 성남신흥점이 오픈하였습니다. ㅣ35호 호이스트 성남신흥점ㅣ 주소 : 경기도 성남시 수정구 신흥동 5180 샤르망빌딩 지하1층 문의 : 031-736-4000(등록상담) . ★ 지금 등록하면? . '오픈 등록 혜택' + 특별 선물 증정(선착순 소진시까지) . 평일엔 회사 근처에서, 주말엔 집 근처에서! 34호 분당미금점 등 내 마음껏 이용! [새마을휘트니스 전 지점 이용] 미국 ... Regrann from @saemaul_fitness - .
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 #선샤인_여행강연 오마갓.. 해솔님의 강연후기를 깜빡하고 리포스트를 안했었다니..ㅜ 이렇게나 정성스럽게 써주셨는데!! 6월 17일날은 참 힘이 넘쳤었군요 저렇게 팔을 힘차게 ...
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#선샤인_여행강연 오마갓.. 해솔님의 강연후기를 깜빡하고 리포스트를 안했었다니..ㅜ 이렇게나 정성스럽게 써주셨는데!! 6월 17일날은 참 힘이 넘쳤었군요 저렇게 팔을 힘차게 쭉 뻗으면서 강연을 했다니요. 취준생인 해솔님께서 인스타를 못지우는 이유중 하나가 제 사진을 계속 보고 싶어서라니..ㅜ 정말 감동입니다 . 강연을 들은 인연으로 또 한번 선샤인 플래너 고객님이 되시고, 나중에 취업하셔서 선샤인 투어를 함께 가고싶다고 말씀해주셨어요. 근데 정말 현실이 될것같은 기분이 들어요 분명 여행 다녀오면 좋은 에너지 가득 받아서 원하시는곳에 ... #선샤인_여행강연

오마갓.. 해솔님의 강연후기를 깜빡하고 리포스트를 안했었다니..ㅜ 이렇게나 정성스럽게 써주셨는데!! 6월 17일날은 참 힘이 넘쳤었군요 저렇게 팔을 힘차게 쭉 뻗으면서 강연을 했다니요. 취준생인 해솔님께서 인스타를 못지우는 이유중 하나가 제 사진을 계속 보고 싶어서라니..ㅜ 정말 감동입니다 ❤
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강연을 들은 인연으로 또 한번 선샤인 플래너 고객님이 되시고, 나중에 취업하셔서 선샤인 투어를 함께 가고싶다고 말씀해주셨어요. 근데 정말 현실이 될것같은 기분이 들어요 💕 분명 여행 다녀오면 좋은 에너지 가득 받아서 원하시는곳에 딱 취업하실거에요! 그럼 우리 꼭 여행도 같이 가요 🙆 소중한 강연 후기 넘 감사하고, 오늘 선샤인 플래너 고객님으로 만나게 되었으니 우리 소중한 인연 오래오래 이어나가요. 제 도움이 필요하시면 언제든지 연락주세요. 즐거운 여행 다녀오세용 🎶
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#Repost @sunny_sound_
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2018.06.17
감성충전, 힐링여행 @_sunshine_sy 님 강연을 드디어 들으러 갔다!! 내가 인스타를 못지우는 이유중 하나가 sunshine님 여행사진을 계속 보고싶어서 였는데, 부산에서 강연하신다는 소식을 듣고 바로 신청을 했다😊 계절별 여행지 추천과 함께 #여행꿀팁 #사진꿀팁 #나만의사진 찍는 방법까지 한시간반이라는 시간이 너무 순식간에 지나가서 아쉬웠다. 거기다가 엽서 선물까지!! 퀴즈맞추는 재미도 쏠쏠했다😆
지금은 뚜벅이지만 취업하고 운전을 하고 다니게 된다면 나도 나만의 버킷리스트를 하나씩 해나가야지!!!
뒷풀이에서 시원한커피와 함께 좋은말씀, 진심어린 조언들 많이 해주셔서 감사합니다. 늘 응원하겠습니다💕💕 몽골여행기 책도 너무너무 기대되요🙊 #여행강연 #롯데백화점광복점 #선샤인_여행강연 #선샤인_플래너 #감성충전 #힐링여행
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°Regrann from @_efl_efl_ <span class="emoji emoji1f340"></span>믹스견 #루키 새가족 찾아요<span class="emoji emoji1f340"></span> . . 울산의 한 고속도로에 형제로 추정되는 믹스견 두마리가 버려졌어요. 자칫하다간 로드킬을 ...
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°Regrann from @_efl_efl_ 믹스견 #루키 새가족 찾아요 . . 울산의 한 고속도로에 형제로 추정되는 믹스견 두마리가 버려졌어요. 자칫하다간 로드킬을 당할 그 위험한 곳에서 다행히도 고속도로 쪽으로 나가지 않고 옆의 풀밭 같은 곳에 있었다고 해요. 그곳에서 둘이 얼마나 지냈는지 도깨비풀이 엄청나게 붙어 있어서 모두가 놀랄 정도였다고 하네요 로드킬을 당하지 않고 무사히 구조 되었지만, 결국 안락사가 있는 시보호소로 들어 왔어요. 이 가엾은 형제 믹스견들을 잘 보아주시고, 진심어린 새가족을 만날 수 있도록 기적을 바래봅니다. . . ️루키는 ... °Regrann from @_efl_efl_
🍀믹스견 #루키 새가족 찾아요🍀
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울산의 한 고속도로에 형제로 추정되는 믹스견 두마리가 버려졌어요.
자칫하다간 로드킬을 당할 그 위험한 곳에서 다행히도 고속도로 쪽으로 나가지 않고 옆의 풀밭 같은 곳에 있었다고 해요.
그곳에서 둘이 얼마나 지냈는지 도깨비풀이 엄청나게 붙어 있어서 모두가 놀랄 정도였다고 하네요😢
로드킬을 당하지 않고 무사히 구조 되었지만, 결국 안락사가 있는 시보호소로 들어 왔어요.
이 가엾은 형제 믹스견들을 잘 보아주시고, 진심어린 새가족을 만날 수 있도록 기적을 바래봅니다.🙏
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☀️루키는 추정나이 1살, 6.4Kg의 숫컷 믹스견이에요.
사람만 보면 웃어서 ‘스마일’이라고 불렀을 정도로 사람을 엄청나게 좋아하는 녀석이에요.
철창 케이지에서 오랫만에 나온 땅 위가 낯선지 처음엔 바닥에 붙어서 걷다가 시간이 지나니 신나서 뛰어 다니더래요.
산책은 자주 안해본듯 했고, 산책하려고 리드줄을 해주니 처음 해보는듯 얼음 상태였다고 해요. 하지만 어린 강아지답게 금방 적응을 하는 듯 해요.
사람을 너무너무 좋아해서 계속 눈 맞추고, 무릎 위에 앉고, 안아달라고 애교를 부리는 애교쟁이구요.
짧은 다리에 얼마나 귀여운지 몰라요.
이렇게 사랑스러운 녀석들을 고속도로에 어떻게 버릴 수 있는지😢
산책 후 원래 있던 철창 케이지로 들여보낼때 마치 그곳이 집인냥 가만히 웅크리고 한켠에 앉더래요.
다른 개들은 다시 꺼내달라 난리인데 조용히 구석에 앉는 모습을 보니 안쓰럽기만 해요.😢😢
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🔹한창 장난치고 말썽부릴 어린 나이인데 자신의 처한 상황에 아무런 불만도 원망도 없이 그대로 다 받아들이는 듯한 모습이 가여운 녀석이에요.
부디 루키의 사진과 동영상을 하나하나 잘 보아주시고,
이곳에서 살아나올 수 있도록 진심어린 손길을 내밀어 주세요.
15년 평생을 안전하게 곁에서 지켜줄 책임감 있는 새가족이 절실합니다.🙏
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💌입양신청은 이메일로만 해주세요.
[email protected]
신청시 지역, 자기 소개 (나이,직업,가족관계 등),
반려동물 유무,
있다면 키우는 품종과 나이, 성별, 중성화여부, 사진,
현재는 없고 과거에 있었다면
그동안 반려동물을 키워본 경험에 대해 자세히 남겨주세요.
(품종, 나이, 성별, 접종 및 중성화여부, 사진, 몇년동안 키웠는지등등)
입양해서 지낼 환경사진도 여러장 첨부 요망.
자주 쓰는 블로그나 인스타, 페이스북, 트위터 등이 있다면
링크나 계정도 첨부해주세요!
혼자 자취하는 분들은 부모님과의 입양상담도 병행합니다.
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. #과나후아또 첫번째 이야기 #아침엔타코 #1일1타코 . 여행을 하다보면 무엇을 먹을지 참 많은 고민을 하게 됩니다. 세상엔 맛있는 음식들이 넘쳐나고 내가 먹을 수 있는 건 한계가 있기 때문이지요. 그리고 여행지에서 먹은 음식은 또 하나의 추억과 그리움으로 기억되기 때문입니다. . 이러한 이유에서 저는 여행지에서 먹는 음식에 나름대로 신경을 쓰는 편이에요. 그곳에서 맛볼 수 있는 건 최대한 다양하게 즐겨보고, 이왕이면 맛있는 음식을 먹으려고 합니다. 맛집으로 유명한 곳도 좋아하지만 한국인이 넘치는 식당보다는 현지인들이 많은 곳을 선호하고요. 외국인의 ... .
#과나후아또 첫번째 이야기
#아침엔타코 #1일1타코
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여행을 하다보면 무엇을 먹을지 참 많은 고민을 하게 됩니다.
세상엔 맛있는 음식들이 넘쳐나고 내가 먹을 수 있는 건 한계가 있기 때문이지요.
그리고 여행지에서 먹은 음식은 또 하나의 추억과 그리움으로 기억되기 때문입니다.
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이러한 이유에서 저는 여행지에서 먹는 음식에 나름대로 신경을 쓰는 편이에요.
그곳에서 맛볼 수 있는 건 최대한 다양하게 즐겨보고, 이왕이면 맛있는 음식을 먹으려고 합니다.
맛집으로 유명한 곳도 좋아하지만 한국인이 넘치는 식당보다는 현지인들이 많은 곳을 선호하고요.
외국인의 입맛에 맞춰진 맛있는 음식도 좋지만, 그들이 즐기는 진짜 그 나라, 그 도시의 맛을 느껴보고 싶어서요.
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야간버스를 타고 과나후아또에 도착한 첫날.
내려야할 정거장을 지나쳐 돌고 돌아 도착한 숙소에 짐을 풀고 밖으로 나왔어요.
검색한 정보에 의하면 #parque_union 유니온 공원 근처에 타코를 파는 아저씨들이 있어야하는데, 아침 시간이 훌쩍 지난 탓인지 관광객 대상으로 호객행위를 하는 레스토랑만 눈에 띌 뿐 타코 아저씨들은 보이지 않았어요.
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그래서 그 대안으로 근처에 있는 #mercado_hidalgo 이달고 시장으로 향했습니다.
현지의 분위기와 맛을 즐기기에 시장만 한 곳도 없기 때문입니다.
이른 시간에 활기가 넘치고 물건이 다 팔리면 영업을 종료하는 시장의 특성때문인지 이미 문을 닫은 곳도 많았어요.
그런데 한 곳 만큼은 주문을 하려는 사람들로 북적이며 길게 줄을 서 있더라고요.
다른 가게는 다 문을 닫고 정리를 하는데 유독 그곳만 사람들이 넘치니, 오늘 물량을 다 끝내지 못해서 늦게까지 장사를 하고 있는 건 아닌가 하는 의심이 들긴했어요.
그러나 그런 의심도 배고픔을 이기지 못하고 줄 서 있는 사람들 틈에서 저도 타코 하나를 주문해 봅니다.
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멕시코 도착 이틀째, 드디어 멕시코에서의 첫 타코를 맛보게 되었어요.
다른 사람들이 먹는 걸 곁눈질로 보고는 토마토, 양파, 실란트로가 들어간 소스도 올리고, 아보카도 소스도 조금 올려봤습니다.
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근데 또띠야는 왜 두장을 주는 건지, 한장만으로 감싸면 얇아서 찢어질까봐 겹쳐서 싸먹으라고 두장을 준건가.
근데 또 두장으로 잘 싸서 입으로 가져갔더니 너무 커서 한입에 들어가질 않아 고기의 절반 정도를 나머지 한장에 덜어놓고 나니 드디어 맛을 볼 수가 있었습니다.
사실 처음 맛본거라 이게 맛있는지 맛이 없는지 판단하기도 어렵고, 어떻게 먹는 게 제대로 먹는 건지 알 턱도 없지요.
첫번째 타코는 타코를 잘 말아 입까지 잘 넣어주는 법을 익히고, 혹여나 또띠야 옆구리가 터지더라도 당황하지 않을 여유를 배우게 했어요.
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그리고 이달고시장에서 경험한 첫 타코의 기억은 그 다음날, 또 그 다음날 까지도 계속되어 과나후아또에 머문 2박3일 동안 저의 아침을 책임져 주었습니다.
매일 아침 숙소를 나서면 이달고시장에서 #taco_de_carnitas 타코를 먹고, 시장 앞 길거리 빵집에서 산 #campechana 깜페차나를 입에 문 채 하루를 시작했어요.
(다음에 계속)
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