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하늘공원 억새 억새풀 억새풀축제

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하늘공원..억새풀축제
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하늘공원..억새풀축제 하늘공원..억새풀축제
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그룹 소개 - 안녕하세요? 저희는 이름은 대구가톨릭대학교지만 경북 경산시 하양에 있는 효성캠퍼스를 다니는 마음가짐은 항상 신입생인 16, 14, 10학번 공대생 건축인들입니다. 건축학전공인 ...
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그룹 소개 - 안녕하세요? 저희는 이름은 대구가톨릭대학교지만 경북 경산시 하양에 있는 효성캠퍼스를 다니는 마음가짐은 항상 신입생인 16, 14, 10학번 공대생 건축인들입니다. 건축학전공인 과 특성상 저희는 밤낮을 가리지 않고 과실에서 다 같이 과제를 합니다. 그렇기에 동기들과의 유대감 형성이 크게 자리잡고 있습니다. 저희가 ‘서식중인’ 공대는 학교 캠퍼스 끄트머리 작은 산들에 둘러쌓인 음지에 위치해 계절을 가리지 않고 항상 건물 내부가 춥습니다. 지난 달 새벽 추위에 떨며 과제를 하다 무신사 X 내셔널지오그래픽의 이벤트를 보게 되었고, 새벽 추위를 ... 그룹 소개 - 안녕하세요? 저희는 이름은 대구가톨릭대학교지만 경북 경산시 하양에 있는 효성캠퍼스를 다니는 마음가짐은 항상 신입생인 16, 14, 10학번 공대생 건축인들입니다.
건축학전공인 과 특성상 저희는 밤낮을 가리지 않고 과실에서 다 같이 과제를 합니다.
그렇기에 동기들과의 유대감 형성이 크게 자리잡고 있습니다.
저희가 ‘서식중인’ 공대는 학교 캠퍼스 끄트머리 작은 산들에 둘러쌓인 음지에 위치해 계절을 가리지 않고 항상 건물 내부가 춥습니다.
지난 달 새벽 추위에 떨며 과제를 하다 무신사 X 내셔널지오그래픽의 이벤트를 보게 되었고, 새벽 추위를 이겨내고 버텨내보자 다 같이 사연 신청을 하게 되었습니다.
가끔 과제를 하다 잘 풀리지 않는 새벽엔 멘탈이 터져 붕괴상태가 되지만 내셔널지오그래픽 아우터만 있다면 어떤 고난과 역경도 이겨낼 수 있을 것 같습니다. #무신사 #내셔널지오그래픽어패럴 #내셔널지오그래픽 #내셔널지오그래픽각이벤트 #우리우정영원히 #각가즈아

3학년 절친 8명과 하늘같은 5학년 선배님 2명, 총 10명의 마음이 하나가 되어 저희 학교 명물인 체리로드(벚꽃길)에 날짜를 잡아 사진 동아리 회원님께 예약부탁해 값 비싼 카메라만큼 값진 사진들을 찍었습니다.
사진만이 아니라 너무 재밌고 좋았던 추억을 저희 머리 속에 ♡저♡장♡하였습니다.
촬영을 계기로 공대에서 오랜만에 다 같이 내려온 캠퍼스는 저희에게는 너무나 따사로운 봄이었습니다.
벚꽃이 아름답게 흩날리며 풋풋한 미소의 새내기들과 공강을 즐기며 캠퍼스를 배회하는 재학생들을 보니 이게 바로 #봄 #사랑 #벚꽃 이라고 느꼈습니다.
이 이벤트가 아니었다면 저희는 이번 봄에도 칙칙한 공대에서 묵혀져 있었을 것입니다.
원래도 사이가 좋고 돈독했던 저희는 이번 이벤트를 계기로 더더욱 끈끈한 사이가 되었고, 마음이 콩닥콩닥뜁니다.
앞으로의 과제물이 어떻게 되든, 저희는 이번 기회 덕분에 십며칠간 기대하고 일정을 짜고 설레는 나날들을 보냈으며, 이벤트가 끝나고 나서도 설레는 나날들을 보낼 것 같습니다.
너무 감사합니다. 좋은 결과가 나오길 모두 손을 모아 기대합니다.
사진 설명 -
첫 번째 - 친화력&각을 나타내는 대표 사진
두 번째 – 각을 나타내는 사진 (수업 때문에 급하게 간 2명ㅠ_ㅠ)
세 번째 – 친화력을 나타내는 사진
비하인드 2 컷 - 절친 인증 샷 ( 부제 - 자는 친구 영원히 보내버리기 )
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읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임! . 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라입니다.! , 생략안된 글은 블로그에 ^^ . , 자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 ...
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읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임! . 꿈을 이루고 꿈을 꾸는 행복 공장 공장장 유챌 대장 유라입니다.! , 생략안된 글은 블로그에 ^^ . , 자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 않아요! 먹어도 기운이 없어요에 대한 주제로 이야기 해볼께요! . . 요기서는 우리 몸의 에너지가 어떻게 만들어 지는지에 대해서만 알게 되면  무릎을 탁 치며 아! 바로 호흡을 하시게 될거에요! 세포에는 미토 콘드리아라는 기관이 있는데 산소는 이 기관에서 포도당과 화학 반응을 일으켜 ATP라는 에너지가 만들어 지고 에너지가 만들어지면서 동시에  땀 오줌 ... 읽기만 해도 건강해 지는 뇌 홈트 타임!
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꿈을 이루고 꿈을 꾸는
행복 공장 공장장
유챌 대장 유라입니다.!
,

생략안된 글은 블로그에 ^^
. ,
자 오늘은 운동해도 살이 빠지지 않아요!
먹어도 기운이 없어요에 대한 주제로 이야기 해볼께요!
.
.
요기서는 우리 몸의 에너지가 어떻게 만들어 지는지에 대해서만 알게 되면 
무릎을 탁 치며 아! 바로 호흡을 하시게 될거에요!

세포에는 미토 콘드리아라는 기관이 있는데
산소는 이 기관에서 포도당과 화학 반응을 일으켜 ATP라는 에너지가 만들어 지고
에너지가 만들어지면서 동시에  땀 오줌 이산화 탄소의 노폐물을  만들어 내게 되어요!
ATP(에너지)는 산소가 없어도 만들어 지지만 산소가 있으면 20배 이상 많아진다는 것!! 대부분 은 우리는 뽀빠이 처럼 먹으면 힘! 이 바로 난다고 생각을 해요
또는 근육을 키우면 힘이 세질거라는 생각을 하고 ,
이렇게 만들어진 에너지는 세포의 재생과 생성에 쓰이게 되는데 이것이 바로 신진 대사 이고 
에너지가 적으면 신진대사 기능이 떨어지게 되는것.
.
우리의 몸은 매일같이 새로운 세포가 만들어 지고 있는데
만들어 지는 에너지가 적으면 노화도 빨리 될수 밖에 없겠지요 !^^ .
세포의 재생과 생성에서 가장 중요한영양소는 산소라는것.!
호흡하면 자꾸 젋어지고 예뻐지는것도 바로 이 이유!
,

운동을 하거나 몸을 움직이면 근육을 쓰게 되고
이때 근육은 주로 지방과 당을 에너지원으로 이용하게 되어요!

평소보다 격렬한 활동이나 운동을 하게 되면 산소를 제때제때 공급을 할수 없게 되어 
근육은 산소 없이도 에너지를 낼수있는 당을 연료로 쓰게 됩니다! ,
당을 에너지로 만들게 되면 우리 몸은 피로 물질인 젖산이 생기게 되구요. .
이 젖산은 산소로 분해되어 다른물질로 바뀌는 성질이 있어
몸을 쉬면서  제대로된 숨쉬기를 하게 되면 더욱더 피로를 빨리 풀수있게 되는것.
그래서 운동후 스트레칭과 함께 호흡을 하면 몸이 피로해 지지 않는것^^
. .
피로하면 당땡기는것도 바로 이때문이에요!
몸에서 당을 땡겨 썼으니 피로하고 몸에 당이 떨어지니 나 당없어 하면서 당땡기게 되는.! ,
그래서 충분한 산소 공급은 피로 젖산분해를 빠르게 해주면서 피로하게 않게 만들어
식욕 조절까지도 가능하게 만들어 준다는것!
이미 호흡 하시는분들은  입맛이 없어졌나?하며 식욕 조절 되시는분들 많이 계시지요?^^
.
.
무엇보다 좋은 피로 회복제는 호흡^^ 또 우리의 지방을 태우기 위해서도 산소가 필요한데

이 지방은  미토 콘드리아와 산소가 결합해서  에너지를 만드는 TCA라는 회로로 들어가야 분해가 되는데 
산소가 부족하면 지방은 이 회로로 들어가지 못하고 쌓이게 되는것.
안먹어도 지방을 태울수 없는건 이 산소 부족으로 몸에 그토록 많이도 저장 되어있는 지방을 태워 쓸수없는 환경 때문이니..
기운도 없고 살도 안빠지고..
억울하지요 .ㅜㅜ .
보통 제대로된 호흡과 함께 단식을하면 기운이 넘치는데
그저 굶기만 하면 어지롭고 몸도 축나고 살은 살대로 안빠지고..
억울하게 되지요.
.
숨쉴때마다 체지방이 지글지글이라는말이 요기서 나온말이에요 ^^
.

여기서 많이 질문하세요!
근데 평소 조금 하는 호흡 연습이 그렇게 많이 바뀌나요..?
.
.

자 우리가 처음 자전거를 탈때 어떻게 배우지요?
의식하며 집중하고 모든 신경을 자전거 타는데 쏟아야 하지만
어느정도 숙달이 되면 자전거를 타면서도 다른 생각을 하기도 하고
무의식으로 자전거를 탈수있는  경지가 되는것.
우리가 지금 걷는 걸음걸이도 마찬가지구요!

틈틈히 호흡을 의식적으로 연습하면
무의식적인 우리의 호흡도 바뀌게 되어
전체적인 숨쉬는 방식이 바뀌어
몸의 대사가 좋아지게 되는것.!
.

이미 호흡으로 많은분들이 달라지고 있고 변하고있어요
그리고 시작이 어렵지 시작하면 어렵지 않구요 ^^
죽을때까지 해야하는 호흡이니
애쓰지 마세요!
그저 사랑으로 감사하는마음으로 느껴 보세요!
유챌 호흡은 그 느끼는 방식을 알려드리는 호흡법이에요!
좀더 편안하게 ,
이 호흡은 유튜브 유챌 호흡 5주 챌린지에서 진행해드리구
매일 꿈기습방송을 통해 함께 하고있으니
여러분의 호흡을 바꾸어 보세요! ,
자 이제 우리는 숨쉴때 마다 체지방이 지글지글
숨쉴때 마다 세포가 살아숨쉬게 되는것
이제 이해 쇽쇽 되었으니
상상하며 숨쉬어 보기로 해요!
오늘도 정말 사랑합니다!^-^
내일 새벽에 즐겁게 함께 해용 ^_^
 자 네구간 호흡 한번 스타트 ^^
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