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학생증 증사 볼링

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Dongguk University, 웨스트브릿지 라이브홀
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<span class="emoji emoji1f300"></span>2018 UnivExpo Busan<span class="emoji emoji1f300"></span>-[유니플 모집] [ 지원하기 : http://blog.naver.com/univ_busan/221241461808 ] 대학생의, ...
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2018 UnivExpo Busan-[유니플 모집] [ 지원하기 : http://blog.naver.com/univ_busan/221241461808 ] 대학생의, 대학생에 의한, 대학생을 위한! 국내 최초, 최대의 대학생활 박람회. 2018 UnivExpo Busan 유니플 모집이 시작되었습니다 !! 대학와서 아직 뭘 해야할 지 모르는 청춘들! 새로운 사람들과 도전을 해보고 싶은 청춘들! 유니브에서 청춘의 조각을 모으자구요 . 유니브 엑스포란? 대학생들이 주체가 되어 직접 만들어가는 대학생의, ... 🌀2018 UnivExpo Busan🌀-[유니플 모집] [ 지원하기 : http://blog.naver.com/univ_busan/221241461808 ]

대학생의, 대학생에 의한, 대학생을 위한! 국내 최초, 최대의 대학생활 박람회.
2018 UnivExpo Busan 🌈유니플 모집🌈이 시작되었습니다 !! 대학와서 아직 뭘 해야할 지 모르는 청춘들!
새로운 사람들과 도전을 해보고 싶은 청춘들!
유니브에서 청춘의 조각을 모으자구요💙 .
📢 유니브 엑스포란?
대학생들이 주체가 되어 직접 만들어가는 대학생의, 대학생에 의한, 대학생을 위한! 국내 최초, 최대의 대학생활의 박람회로써 취업, 대외활동, 강연, 공연, 동아리, 이벤트 등의 콘텐츠를 한 곳에 모아 놓은 대학생활 공유의 장이자 축제입니다.
📢 유니플이란?
유니브에 플러스를 더하는 유니브피플로써 기획부터 홍보, 운영, 대외협력 및 디자인까지 행사의 모든 것을 주체적으로 이끌어가는 유니브엑스포 부산의 핵심인재이자, 대학생들이 진정으로 원하는 대학생활을 위해 노력하는 구성단입니다 .
📢 모집 분야 .
•기획실 이벤트기획팀 | 미래기획팀 | 문화아이콘기획팀
•대외협력실 참가단체총괄팀 | 후원협찬팀
•운영지원실 운영팀 | 재무팀 |인사지원팀 .
•홍보실 오프라인홍보팀 | 온라인미디어팀
•디자인실 시각디자인팀 | 영상기획팀 .
📢 활동혜택 - 수만명이 찾아오는 박람회를 직접 만들어 갈 수 있는 기회
- 각 분야별 실무를 배우고 현장에서 바로 적용해 볼 수 있는 기회
- 혼자이기에 하지 못했던 도전을 함께 할 수 있는 새로운 ‘친구’를 만나는 기회
- 활동 수료증 및 봉사활동 시간 제공
📢 모집 일정
지원서 접수 : 2018년 3월 31 (토)~ 2018년 4월 25일 (수) 24:00
1차 합격자 발표 : 2018년 4월 26일 (목)
면접 일정 : 2018년 4월 28일 (토)
최종 합격자 발표: 2018년 4월 29일 (월)
유니플 출범식 : 2018년 5월 5일 (토) *불참시 자동 탈락
활동기간 : 5월 ~ 9월 중순 .
📢 지원문의
학생위원장 이정석 010.3817.6582
운영지원실장 김민지 010.4429.0703 .
📢 지원방법
상단의 링크를 클릭하여 유니브엑스포 블로그에서 지원서를 다운받은 후 작성하여 유니브엑스포 부산 메일로 보내주시길 바랍니다.
자세한 사항은 블로그 참조 부탁드립니다!! 꿈과 열정이 가득한 대학생 여러분들의 많은 관심과 지원 기다리겠습니다!💙 잊지못할 대학생활을 만들고 싶은 당신, 당장 유니브엑스포 부산 유니플 지원서 쓰러 GO!!! #유니브엑스포
#유니브엑스포부산 #univexpobusan
#유니플_모집
#대외활동 #대학생
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 #Repost @kawa.hq with @get_repost ・・・ [유기견 보호소 내걸고 파양견 이용해 부당이득을 취한 펫샵 고발] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 동물자유연대는 어제, ...
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#Repost @kawa.hq with @get_repost ・・・ [유기견 보호소 내걸고 파양견 이용해 부당이득을 취한 펫샵 고발] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 동물자유연대는 어제, 7일 ‘안락사 없는 유기동물 보호소’를 표방해 더 이상 키우기 어려운 상황의 반려동물을 보호비를 받아 챙기고, 이 아이들을 다시 책임비를 받고 되파는 방식으로 이득을 챙겨온 펫샵에 대해 사기죄와 수의사법 위반 혐의로 검찰에 고발했습니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 해당 펫숍은 파양할 때 보호·위탁비 명목으로 적게는 20만원에서 많게는 100만원에 이르는 파양비를 받아 챙겼으며 ... #Repost @kawa.hq with @get_repost
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[유기견 보호소 내걸고 파양견 이용해 부당이득을 취한 펫샵 고발]
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동물자유연대는 어제, 7일 ‘안락사 없는 유기동물 보호소’를 표방해 더 이상 키우기 어려운 상황의 반려동물을 보호비를 받아 챙기고, 이 아이들을 다시 책임비를 받고 되파는 방식으로 이득을 챙겨온 펫샵에 대해 사기죄와 수의사법 위반 혐의로 검찰에 고발했습니다.
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해당 펫숍은 파양할 때 보호·위탁비 명목으로 적게는 20만원에서 많게는 100만원에 이르는 파양비를 받아 챙겼으며 파양된 동물을 입양하는 사람들에겐 책임비를 받았습니다. 보통은 충동적으로 반려동물을 입양하는 것을 막기 위해 책임비를 받지만 이 펫샵은 반려동물 품종과 나이, 질병 유무에 따라 책임비를 달리 받았는데, 이는 각 동물들의 상품가치를 매겨, 입양보다는 실질적인 판매행위를 한 것입니다.
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뿐만 아니라 해당 펫샵은 피부병으로 죽어가는 말티즈를 샤워실 케이지에 넣어 방치하거나 시력을 잃고 결석이 있는 동물이 혈뇨를 누는데도 병원에 데려가지 않았으며 파양비를 받고 위탁받은 길고양이에게 물과 사료를 주지 않았습니다. 게다가 해당 펫샵은 ‘안락사 없는 보호소’를 표방하고 있으나 미니핀이 직원을 물었다는 이유로 안락사를 지시하기도 했습니다.
또한 수의사 자격이 없는 매니저 등이 보호동물에게 직접 주사하도록 지시해 수의사법 위반 혐의도 받고 있습니다.
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이번에 고발한 해당 펫샵이 더욱 죄질이 나쁘다고 볼 수 있는 점은 ‘안락사 없는 유기동물 보호소’를 내걸고 키울수 없게 되거나 구조된 동물들을 이용해 공익을 추구하는 척 하면서 뒤에선 사적이득을 취한 것입니다. 실제로 해당 펫샵은 임의단체를 설립해 홈페이지와 온라인 카페 등에서 시민에게 도움을 호소해왔으며, 후원금 등의 금전뿐 아니라 자원봉사자를 모집해 애견 카페, 애견샵, 애견호텔 등의 영리 공간 청소에 동원해 인건비를 절약에 이용했습니다.
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최근 이처럼 양육포기자로부터 위탁·보호비를 받고 반려동물을 파양 받아 동물을 재판매하는 신종 동물판매의 영업형태가 급증하고 있고, 해당 업체만 하더라도 서울 본점을 비롯해 부산, 경남, 강원 등에 지점을 두고 있습니다. 파양견을 이용한 영업이 그틈을 파고들어 몸집을 키우고 있을 뿐 아니라 되려 파양 문화를 조장한다는 우려까지 최근 국민적 공분을 일으킨 수십 마리의 개들을 방치해 죽게한 천안 펫숍 사건만 보더라도 해당 업체는 유기동물의 보호와 입양을 내세워 홍보를 해왔습니다.
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이에 동물자유연대는 해당업체를 사기와 무면허진료행위로 고발해 이와 유사한 신종 동물판매 업주들의 동물학대 및 사기행위에 경종을 울리는 한편, 관련 부처에 생산·판매업 규정과 관리감독을 강화하고, 새로운 형태의 영업에 대한 실태파악과 제도 정비에 나설 것을 강력히 촉구합니다.
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이제는 버려진 동물의 아픔마저도 부당이득의 수단이 되고 있습니다. 제2의 제3의 천안 펫샵 사건이 일어나지 않도록 반려동물 생산ㆍ판매업에 대한 규정과 관리감독 강화를 위해 함께 목소리 내주세요!
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● 서명참여는 프로필 링크를 참고해주세요!
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#펫샵
#펫샵고발
#유기견
#파양견
#양육포기견
#동물판매업실태
#판매업관리감독강화
#사지마세요입양하세요
#동물보호
#동물자유연대
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생각보다 너무 잘 견뎌줘서 고마운 내새끼 구토와 설사에 동네병원서 약 지어온지 세시간도 안되어서 열이 39도까지 갔고 열이 높으니 겁나서 또 대학병원을 찾아갔다. 별다른 증상이 없어 약만 ...
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생각보다 너무 잘 견뎌줘서 고마운 내새끼 구토와 설사에 동네병원서 약 지어온지 세시간도 안되어서 열이 39도까지 갔고 열이 높으니 겁나서 또 대학병원을 찾아갔다. 별다른 증상이 없어 약만 내리 받고 또 네시간이 지나 39.3 해열제는 소용없고. 더이상 지켜볼수 없어 응급실로 향했고 피검사와 소변검사 후 입원까지는 안해도 된다는 진단을 듣고 이제서야 집. 아가도 참 고생이고 엄마 아빠도 참 고생이었다. 링거맞고 열 내리니 살만해졌는지 난간잡고 안간힘을 쓰며 서는 연습하던 우래기. 아프지말자~ #10monthsbaby #er #babygirl 생각보다 너무 잘 견뎌줘서 고마운 내새끼
구토와 설사에 동네병원서 약 지어온지 세시간도 안되어서 열이 39도까지 갔고 열이 높으니 겁나서 또 대학병원을 찾아갔다. 별다른 증상이 없어 약만 내리 받고 또 네시간이 지나 39.3 해열제는 소용없고. 더이상 지켜볼수 없어 응급실로 향했고 피검사와 소변검사 후 입원까지는 안해도 된다는 진단을 듣고 이제서야 집.
아가도 참 고생이고 엄마 아빠도 참 고생이었다.
링거맞고 열 내리니 살만해졌는지 난간잡고 안간힘을 쓰며 서는 연습하던 우래기. 아프지말자~
#10monthsbaby #er #babygirl
다비네스 에너자이징라인,그리고 퓨리파잉젤 오픈되었어요🤳🏻❣️ 볼륨업 저의 친절한 음성해설을 들으실 수 있어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 한정수량이라 또 두근두근 떨리는중, 다비네스는 내가 샵에서 케어 좀 받아봤다 하시는 분들은 모르시는 분들이 없으시죠🏻‍♀️ 실제로 청담동 라메종뷰티에서 하는 케어를 촬영했어요! 제가 산후에 갑자기 생긴 두피각질과 탈모로 고생할때 케어받던 제품. 영상 순서는 퓨리파잉젤(각질제거),에너자이징샴푸(탈모),에너자이징에센스 순서인데 홈케어하실땐 에너자이징샴푸 후 1차헹궁,그리고 퓨리파잉젤로 ... 다비네스 에너자이징라인,그리고 퓨리파잉젤 오픈되었어요🤳🏻❣️
볼륨업🆙🆙🆙
저의 친절한 음성해설을 들으실 수 있어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
한정수량이라 또 두근두근 떨리는중,
다비네스는 내가 샵에서 케어 좀 받아봤다 하시는 분들은 모르시는 분들이 없으시죠🙋🏻‍♀️
실제로 청담동 라메종뷰티에서 하는 케어를 촬영했어요!
제가 산후에 갑자기 생긴 두피각질과 탈모로 고생할때 케어받던 제품.
영상 순서는 퓨리파잉젤(각질제거),에너자이징샴푸(탈모),에너자이징에센스 순서인데
홈케어하실땐 에너자이징샴푸 후 1차헹궁,그리고 퓨리파잉젤로 남은 미세각질 불린 후 2차 헹굼,트리트먼트로 마무리 후 적당히 젖은 모발에 에너자이징에센스(탈모) 도포해주시면되어요🙆🏻‍♀️
✔️머리빠짐이 고민이신 분들
✔️원형탈모
✔️엠자이마
✔️여성형탈모(정수리탈모)
✔️산후탈모
✔️탈모를 미리 예방하고 싶으신 분들
✔️비듬이 걱정이신분
✔️각질이나 두피트러블이 많으신 분들
✔️스트레스성탈모
모두모두 추천드려요:)
❣️에너자이징 샴푸와 에센스는 모발의 회복력을 도와 정상인이라도 모발이 빠진 후 새로 나는 속도가 빨라져요, 그러니 특히 산후탈모에는 더더욱 좋겠죠:)
카페인성분이 혈액순환과 신진대사를 원활하게해주면서 두피에 열을 내려줘 #모근강화 #모발두꺼움 에 기여해요!
그리고 #장수단백질 인 써투인성분이 모발영양과 빠진 모발을 빠르게 복원시켜줄거예요😘
❣️퓨리파잉젤은 저희 아버님 어깨에 각질이 떨어져보였었는데 그게 2주만에 해결되었어요:)샴푸로 되지 않는 각질,비듬 관리에 탁월한 제품으로 유럽민들레의 강력한 면역성분이 염증,균,각질을 녹여 깨끗한 두피로 만들어 줄 거예요👍🏻
🚫No!화학계면활성제
주로 쓰이는 화학계면활성제인 셀페이트대신 식물에서 추출한 천연계면활성제를 사용해 임산부,수유부,어린이 들도 쓸 수 있는 안전한 제품이에요🙌🏻
🚫No!파라벤방부제
파라벤방부제 대용으로 녹색등급의 친환경방부제를 사용해요.식품에 들어가는 먹어도 무방한 식품첨가용 보존제로 만들어졌어요❤️
✔️17-25만원 상당의 샵케어.홈케어로도 충분히 하실 수 있어요:)
프로필링크 클릭하셔서 구매해주세요🙋🏻‍♀️
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어제 뛰길 정말 잘 했네요 :) 사진 너무 귀엽죵?! 요즘 스타트업에서 새로 일하게 되었는데 어린이 교재를 만드는 스타트업입니다. 예전부터 애들 과외해주면서 왜 책을 이렇게 밖에 못 만들까? ...
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어제 뛰길 정말 잘 했네요 :) 사진 너무 귀엽죵?! 요즘 스타트업에서 새로 일하게 되었는데 어린이 교재를 만드는 스타트업입니다. 예전부터 애들 과외해주면서 왜 책을 이렇게 밖에 못 만들까? 나중에 내가 만들어봐야겠다! 라고 생각한 것이 드디어 현실이 되는!!! 물론 아직 배우는 단계.......이래서 책을 그렇게 밖에 못 만드는거구나 생각하면서 중간에 포기할수도....시작한 것에 의미를.....하하하핫 (책에 러닝하는 동물들만 나올지도.....) #난_늘_부족했고 #아직도_부족하고 #배워야할게_너무많다 . . 그나저나 저는 ... 어제 뛰길 정말 잘 했네요 :) 사진 너무 귀엽죵?! 요즘 스타트업에서 새로 일하게 되었는데 어린이 교재를 만드는 스타트업입니다. 예전부터 애들 과외해주면서 왜 책을 이렇게 밖에 못 만들까? 나중에 내가 만들어봐야겠다! 라고 생각한 것이 드디어 현실이 되는!!! 물론 아직 배우는 단계.......이래서 책을 그렇게 밖에 못 만드는거구나 생각하면서 중간에 포기할수도....시작한 것에 의미를.....하하하핫😆 (책에 러닝하는 동물들만 나올지도.....) #난_늘_부족했고 #아직도_부족하고 #배워야할게_너무많다
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그나저나 저는 정기적으로 뛰고 계시는 분들 말고 러닝 입문 & 런테기中인 친구들과 이 의미 있는 일에 함께 하고 싶습니당 :)
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@honeygee93 막 전역! 했지만...고시생 라이프를 시작하게 될 지헌이! 이제부터 정말 전쟁 시작일텐데 러닝이 곧 너의 공부에 큰 원동력이 되길바라!
@silverash_ 우리 서울대학교 러닝동아리 회장 출신 은재양😃 날씨는 추워도 맘은 따듯하니까 다시 뛰어볼까요?
@h.c.chung9303 연세대학교 조정부 회장 정호찬! 내가 러닝 처음 시작했을 때 사람들이 내가 조정부 출신이라서 러닝 잘 하는거라고 했는데...그것이 크나큰 편견이라는 것을 증명해주겠니? (남산 한번 뛰고 한달동안 못 걸으신 분🤔)
#미혼모해피맘 캠페인 with UCON
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2017년 12월, UCON은 소중한 아이와 엄마가 보다 따뜻하고 행복한 겨울을 보낼 수 있도록 #미혼모해피맘 캠페인의 일환으로 “RELAY RUN”과 “GROUP RUN”을 진행하고자 합니다.
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🙌🏽 목적 : 미혼모, 베이비박스 영아를 위한 기저귀 구매 비용 모금
🙌🏽 기간 : ~ 12월 22일 금요일
🙌🏽 목표금액 : 1,225,000원
🙌🏽 목표거리 : 1,225km (1인당 12.25km)
🙌🏽 참여방법 : 최초 도전자 1인이 다음 도전자 3인을 지목, 지목된 3인은 각각 기간 내 12.25km 러닝 (단, 기부는 자율적 참여! 의무사항 아님)
🙌🏽 후원처 : 초록우산어린이재단, 한부모가정지원센터, 주사랑공동체교회
(달성 금액에 따라 확대)
🙌🏽 기부 참여안내 :
크라우드 펀딩을 통한 자발적 기부로 진행됩니다. 인스타그램 UCON계정 @uconhq 에서 펀딩 참여 링크를 확인할 수 있습니다.
(http://bit.ly/UCONSANTA)
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#미혼모해피맘 : 미혼모가 아이를 행복하게 키울 수 있게 그리고 베이비박스에 버려진 영아들을 위해 기저귀 구매 비용을 모금하는 릴레이 기부 캠페인 입니다.
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#미혼모해피맘 #SANTARUN #SANTARUNCAMPAIGN #산타런 #UCON #UCONHQ #UCONDAEGU
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🍋<span class="emoji emoji1f331"></span> #엠뉴레몬밤 #바르게비우고바르게채우다 #절대놓치지않을거에요 안녕하세요 <span class="emoji emoji1f331"></span> 어제는 팝업성사의 기쁨의 여파로 레몬밤에 대해 설명을 드리지 못했어요...ㅎㅎㅎㅎ 자, ...
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🍋 #엠뉴레몬밤 #바르게비우고바르게채우다 #절대놓치지않을거에요 안녕하세요 어제는 팝업성사의 기쁨의 여파로 레몬밤에 대해 설명을 드리지 못했어요...ㅎㅎㅎㅎ 자, 이 글만 읽으시면 공구글 읽지않으셔도 되게끔 제가 일목요연하게 정리를해볼게요. ️레몬밤 시크릿 드링크는 오늘 밤 9시 오픈이에요 :) . 🍋 #레몬밤이란? 지중해 연안 유럽에서 2천여년 이상 재배되어온 꿀풀과의 다년초 식물입니다. 진한 레몬향이 나는게 특징이에요. 현대 약학의 아버지 스위스 의학자 #파라켈수스 가 생명을 연장시키는 불로장생의 묘약 이라고 ... 🍋🌱 #엠뉴레몬밤
#바르게비우고바르게채우다
#절대놓치지않을거에요
안녕하세요 🌱
어제는 팝업성사의 기쁨의 여파로 레몬밤에 대해 설명을 드리지 못했어요...ㅎㅎㅎㅎ 자, 이 글만 읽으시면 공구글 읽지않으셔도 되게끔 제가 일목요연하게 정리를해볼게요.
⭐️레몬밤 시크릿 드링크는 오늘 밤 9시 오픈이에요 :)
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🍋🌱 #레몬밤이란?
지중해 연안 유럽에서 2천여년 이상 재배되어온 꿀풀과의 다년초 식물입니다. 진한 레몬향이 나는게 특징이에요. 현대 약학의 아버지 스위스 의학자 #파라켈수스 가 생명을 연장시키는 불로장생의 묘약 이라고 극찬했다는 기록도 있습니다.
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🍋🌱 #레몬밤효능
👋🏻 #내장지방타파
레몬밤이 어떻게 내장지방을 감소시키는데 탁월한 효능이 있습니다. 지방세포는 신생혈관을 생성하여 신생혈관을 통해 먹이를 먹는데 이 지방의 영양 공급관인 신생혈관을 억제하여, 지방세포를 바짝 굶겨 #지방세포성장을억제해주고축적을방지 합니다. ⬇️ #내장지방의크기감소
성인비만은 지방세포수의 증가가 아닌, 지방세포 하나 하나의 크기가 증가하는게 바로 비만입니다. 살이찌면 세포의 덩치가 불어나게되죠. 레몬밤은 내장지방이 포함된, 체지방을 분해하여 지방세포의 크기를 감소시키고, 기존에 축적된 내장지방을 배출하는데도 도움이 됩니다.
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❓❔ #WHY엠뉴레몬밤?
🍋🌱스위스산 레몬밤
엠뉴의 레몬밤은 유럽에서도 가장 인정받는 스위스산 레몬밤 고형분 50%를 사용하고, 설탕무첨가로 1포에 5칼로리 밖에 되지 않고, 맛 또한 #레몬아이스티맛 이라 호불호가 갈리지않고 너무 좋아하실 맛있는 음료맛이에요. 저는 한번에 2포씩 하루 2번 정도 마시고 있어요 :)
🍋🌱 #틱톡 #간편하게뜯어드세요
이너뷰티는 가장 중요한게, 얼마나 꾸준히 자주 편하게 마실수있냐에요. 귀찮지않게 들고다니면서 얼음에다 타먹거나, 그냥 빨때만 꽂아서 드실수있어서 더욱 손이 자주가실꺼에요.
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‼️더 궁금한게 있으면 여기 덧글이나 블로그 덧글로와주세요 :) 미리보기는 아까 정오에 올라갔답니다 :)
🚚 #배송은전체내일출고도와드려요
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. 필라테스의 대표적인 동작이라고 할 수 있는 티저! . 필라테스 강사분들이라면 한번쯤 인증샷으로도 많이 남기셨을 동작이고, 많은분들이 필라테스라고 했을때 접해보셨을 동작일 ...
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. 필라테스의 대표적인 동작이라고 할 수 있는 티저! . 필라테스 강사분들이라면 한번쯤 인증샷으로도 많이 남기셨을 동작이고, 많은분들이 필라테스라고 했을때 접해보셨을 동작일 텐데용~ . 이 동작은 우리 몸에서 어떤 근육의 움직임을 쓰이게 하고 효과가 있을까용~? . 이렇게 동작 하나 하나를 낱낱히 파헤치는 과목이 저희 지도자과정에서 하고있는 ‘필라테스 아나토미’ 수업이에요^^ . 티저동작은 우선 시상면적인 움직임을 나타내고 있어요~ 신체의 움직임이 앞뒤로 움직이기 때문에 신체를 좌우로 나눈면인 시상면이 움직임의 기준면이 ... .
필라테스의 대표적인 동작이라고 할 수 있는 티저!
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필라테스 강사분들이라면 한번쯤 인증샷으로도 많이 남기셨을 동작이고, 많은분들이 필라테스라고 했을때 접해보셨을 동작일 텐데용~
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이 동작은 우리 몸에서 어떤 근육의 움직임을 쓰이게 하고 효과가 있을까용~?
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이렇게 동작 하나 하나를 낱낱히 파헤치는 과목이 저희 지도자과정에서 하고있는 ‘필라테스 아나토미’ 수업이에요^^
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티저동작은 우선 시상면적인 움직임을 나타내고 있어요~ 신체의 움직임이 앞뒤로 움직이기 때문에 신체를 좌우로 나눈면인 시상면이 움직임의 기준면이 됩니다
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관절의 주된 움직임으로는 척추와 어깨, 고관절, 무릎등으로 생각할 수 있는데요~
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티저 완성 동작으로 봤을 때 체간의 굴곡과 어깨의 굴곡, 고관절의 굴곡, 무릅의 신전 상태를 확인 할 수 있지요^^
.

그렇다면
체간, 어깨, 고관절에서는 굴곡을 일으키는 근육이 주동근 역할을 할 것이고,
무릎에서는 신전시키는 근육이 티저 동작에서의 주동근 역할을 하게 되겠죠!!
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그럼 주동근이 되는 근육들에는 어떤 것들이 있을까요?
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바로, 복직근, 외복사근, 내복사근, 전면삼각근, 장요근, 대퇴직근 등이 있을거에요~ .

이러한 근육들이 주동근으로서의 역할을 잘 수행해야 티저동작이 잘 나올 수 있다는 1차 분석이 되는거죠
.

다음은, 길항근이에요.
즉, 주동근과 반대로 체간, 어깨, 고관절에서의 신전을 일으키는 근육과, 무릅을 굴곡시키는 근육이 길항근 역할을 하게 됩니당
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티저 동작에서의 길항근의 역할은 척추기립근, 요방형근, 광배근, 대둔근, 햄스트링 등이 있지요
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주동근과 길항근을 알아봤다면, 이제 협력근을 알아볼게요~
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티저동작에서 주동근의 역할을 도와주는 근육들로는 흉쇄유돌근, 대흉근, 상완이두근, 대퇴사두근이 있어요~ .

아무래도 티저동작을 하기 위해서는 머리끝부터 발끝까지 컨트롤 해야 하기 때문에, 제가 적어드린 근육 외에도 훨씬 더 많은 근육들이 작용할 거에요~ 그 중 많은 역할을 하는 근육들 위주로 다루어 보는 시간이 필라테스 아나토미에요^^
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그럼, 지금까지 알려드린 근육들을 주동근, 길항근, 협력근으로 나누었다면, 이제 어떤 근육이 제대로 작용하고 있는지 해부학적으로 접근하고, 동작 수행이 불가능 할 경우 어떤 문제를 갖고있는지 평가하는 시간을 갖어요~ 또한 그것들을 해소하는 솔루션을 생각해보는 수업이 주된 목표이지요~
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동작을 방해하는 요소의 근육들은 무엇이 있는지 찾아내고, 해결하는 방법을 찾는 과정을 배우신다 생각하면 되세요^^
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필라테스 아나토미 수업은, 필라테스 동작을 하나하나 낱낱이 해부시켜 분석하는 동작계의 해부라 이해하시면 되세요~
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이론적인 해부학과 필라테스 동작을 연관시켜 실제 수업에서 적용가능하고, 사용가능한 해부학을 알려드리는거죠!
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어디서도 알려드리지 않는, 정답과도 같은 과정이고 수업일거라 자신해요~
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2017년 02월 07일 #독서후기 #독후감 #명견만리 #kbs명견만리제작팀 지음 #인플루엔셜 출판 - #인구 편. 베이비부머의 은퇴 시즌인데, 현물자산은 없고 부동산자산만 ...
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2017년 02월 07일 #독서후기 #독후감 #명견만리 #kbs명견만리제작팀 지음 #인플루엔셜 출판 - #인구 편. 베이비부머의 은퇴 시즌인데, 현물자산은 없고 부동산자산만 가지고 있는 이들은 여전히 가난하다. 그렇기 때문에 100세 시대를 맞이하여 전에 가지고 있던 직업과 비교하지말고 경제활동을 조금씩이라도 해나가야 한다. 청년은 줄어드는데 은퇴한 노인들은 점점 많아진다. 이는 부양가족의 급격한 증가로 이어진다. 청년세대로 쓰여야할 세금이 노인들의 복지자금으로 쓰이고, 이미 끝도 없이 높아진 부동산 가격 때문에 청년들의 내집마련은 ... 2017년 02월 07일 #독서후기 #독후감
#명견만리 #kbs명견만리제작팀 지음 #인플루엔셜 출판
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#인구 편.
베이비부머의 은퇴 시즌인데, 현물자산은 없고 부동산자산만 가지고 있는 이들은 여전히 가난하다. 그렇기 때문에 100세 시대를 맞이하여 전에 가지고 있던 직업과 비교하지말고 경제활동을 조금씩이라도 해나가야 한다.
청년은 줄어드는데 은퇴한 노인들은 점점 많아진다. 이는 부양가족의 급격한 증가로 이어진다. 청년세대로 쓰여야할 세금이 노인들의 복지자금으로 쓰이고, 이미 끝도 없이 높아진 부동산 가격 때문에 청년들의 내집마련은 험란하기만 하다. 그렇기에 자연스럽게 결혼비율과 출산율은 떨어진다. 또 청년층 인구가 준다고 해서 취업이 쉬워지는 세대도 아니다. 그렇기에 전 세대에서 청년층을 지원해줘야한다. 그 옛날 모든 교육비를 무료로 만든 독일의 예처럼. 청년이 살면 모든 세대에서 이익을 볼 수 있다. 그렇기에 정부의 역할이 너무나도 중요하다. 특히 인구정책은 타이밍이 존재하고, 우리나라는 이제 골든타임의 끝에 다가왔다. 이 시기를 놓치면 아무리 강도높은 인구정책을 실시한다고 해도 효과가 미미할것이다.
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#경제 편
제4차 산업혁명이 코앞이다. AI와 로봇, 스미트팩토리등. 이제 인간이 설 수 있는 일자리가 점점 줄어들고 있다. 또 값싼 노동력을 찾아 외국으로 나갔던 대기업들이 다시 모국으로 돌아오고 있다. 이 #리쇼워링 현상은 이제 소비자가 일자리의 중요성에 깨달아서 생긴 현상이다. 미국인이 메이드인아메리카 제품을 많이 구입하면, 회사는 미국에 공장을 지을 것 이고 그만큼 미국내에 일자리가 생성된다. 이런 선순환을 일으키기 위해 미국 정부는 미국으로 돌아오는 기업을 위해 세금감면 혜택을 주거 있다. 또 이제는 값싼 제품도 사지않는 초저성장의 시대이다. 소비자들은 가성비를 뛰어넘는 가심비에 투자하고, 가치를 구입하고 있다. 이러한 시대에서 이제 문제는 경제가 아니라 정치로 넘어왔다. 정치에서 앞장서 세대간의 갈등을 줄여 대타협을 이루면서 성장기조의 경제정책에서 성숙 중심의 경제정책을 실시해야 한다. 이미 스웨덴이라는 좋은 예도 존재한다.
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#북한 편
북한은 기회가 될 수도 있다. 하지만 책이 출판된 시기보다 시간이 더 흐른 지금, 북한은 리스크가 더 크다. 한반도의 지정학적 중요성을 생각하면, 이 북한편은 솔직한 감상으로는 저자들이 잘못생각하고 있는 것 같다. -
#의료 편
유전자 연구의 결과는 이제 우리의 일상이 되어가고 있다. 정보처리기술의 발달로 인해 유전자 분석 기술은 점점 가격이 내려가면서 정확해 지고 있다. 왜 헬스케어가8 메가트랜드 중 하나가 되었는지를 잘 보여준다. 하지만 이 유전자문제는 항상 윤리문제와 갈등을 만들어왔다. 이 것의 조절도 정부차원에서 중재를 해줘야 할 것 같다. 또 앞으로 치매인구가 몇배로 증가하는 시대가 도래할 텐데, 우리나라는 아직 준비가 한참 부족하다. 특히 치매라는 단어가 의학적 병명이 아니라 인지능력을 잃어버린 상태로만 쓰인다는 것에서 충격을 받았다. 용어 하나 정비도 못한 상태인데, 실제로 정부차원이 치매대책이 존재할리가 없다. 치매는 숨겨야하는 것이 아니다. 치매커밍아웃이 우리나라에서도 필요하다.
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#윤리 편
착한소비를 먼저 다루는데, 착한소비를 한 장의 투표용지로 비유한 kbs제작팀의 선견지명에 찬사를 보낸다. 또 부패지수가 높은수록 그 나라의 경제성장률이 떨어진다는 것을 처음 알게 되었고, 우리나라의 부패지수가 '절대부패'를 겨우 벗어난 '부패선진국'이라는 것에 충격받았다. 김영란법은 더욱 강력해져야 한다.
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#기술 편
인공지능, 플랫폼, 제4차산업혁명.. 이것들의 특징은 기술 및 지식 집약적 산업으로서 선도하는 소수가 나머지 다수를 이길 수 있는 시스템이라는 점이다. 이는 앞선 기술이 특허를 취득해 뒷 기술의 길을 막고, 이 기술을 표준화하여 전 세계에서 이 기술만을 강제할 수 있고, 소비자가 아닌 유저를 만듬으로서 고객충성도를 계속해서 유지할 수 있기 때문이다. -
#중국 편
#슈퍼차이나 다큐멘터리의 축소판. 공산당의 독재 속에서 하나처럼 움직이는 중국은 강하다.
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#교육 편
#우리는왜대학에가는가 라는 다큐가 떠올랐다. 우리가 배우고 있는 교육에 대해 진지하게 생각해 볼 수 있어 좋았다.
#책스타그램 #북스타그램 #독서
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드디어 #엘리먼츠치약 오픈<span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻오픈 기념 이벤트 가야쥬? ㅎㅎ <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻이 피드에 하트를 꾹<span class="emoji emoji2764"></span>️ 눌러주세요! <span class="emoji emoji2714"></span>️공구가 끝나면 10분 추첨해서 치약 보내드릴게요!! #랜덤입니다 프리미엄 ...
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드디어 #엘리먼츠치약 오픈 🏻오픈 기념 이벤트 가야쥬? ㅎㅎ 🏻이 피드에 하트를 꾹️ 눌러주세요! ️공구가 끝나면 10분 추첨해서 치약 보내드릴게요!! #랜덤입니다 프리미엄 치약 요즘 너무 많지만, 저는 오랜시간 유럽 브랜드 치약을 썼어요! 근데 그 치약에 SLS 성분이 있음을 알고 경악했답니다, 치약은 임산부님들 특히 조심해서 사용하셔야해요 입을 통해 바로 들어가기때문에 어쩌면 가장 신경써야하는 제품입니다! 저도 예전엔 치약은 마트에서 아무거나, 싼거? 골라서 쓰다가 그나마 생각해서 쓴게 그 유럽 치약이였는데 성분을 ... 드디어 #엘리먼츠치약 오픈🔥🔥
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프리미엄 치약 요즘 너무 많지만, 저는 오랜시간 유럽 브랜드 치약을 썼어요!
근데 그 치약에 SLS 성분이 있음을 알고 경악😱했답니다, 치약은 임산부님들 특히 조심해서 사용하셔야해요
입을 통해 바로 들어가기때문에 어쩌면 가장 신경써야하는 제품입니다!
저도 예전엔 치약은 마트에서 아무거나, 싼거? 골라서 쓰다가 그나마 생각해서 쓴게 그 유럽 치약이였는데 성분을 볼 줄 안 이후부터 다른 유기농 치약으로 바꿨어요,
그러다 #엘리먼츠치약 출시된 후 꾸준히 사용했는데 일단 디자인이 너무 예쁘니깐 양치하는 시간이 더 즐겁고 안전하다는 인증 모두 받은 제품이니 안심하고 잘 쓰고 있어요🙏🏻
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이런 치약 선물 받으면 너무 좋을 것 같지 않아유? ㅎㅎ
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까먹기대장이라, 갖고싶다! #Repost @raya_daily (@get_repost) ・・・ . 🖤2018 라야마켓 리그램 이벤트🖤 . 동영상이에요 끝까지 봐주세요 냉장고에 착착 달라붙는~! 자석이 안붙는 냉장고에도 부착가능 하세요🏻 ️라야마켓 초경량 메모보드~! 제품관련 상세내용은 프로필에 링크된 블로그에서 봐주세요 . 제가 2018년도에 보여드릴 신제품이 정말 많다고 말씀드렸었죠 많은 신제품중에 아마 이 제품이 가장 필요로 하지 않을까 생각되서 첫번째로 선보입니다 신제품 ... 까먹기대장이라,
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이제 곧 신학기이고, 엄마가되면 우리아이들
스케쥴관리까지 어머님들이 해야 하잖아요
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2018년 1월24일 ~ 2018년 1월27일 토요일까지
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라야메모보드 + 동물포스터6종세트
⚫️총 5분 뽑을께요
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언제부턴가 바쁜 것이 부지런함, 혹은 생산성의 척도가 되어 버렸는데... 눈코 뜰 새 없이 바쁘게 사는 모습을 보고 수고했다는 격려는 할 수 있겠지만, 대단하다는 칭찬을 할 일은 아닌 것 같다는 ...
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언제부턴가 바쁜 것이 부지런함, 혹은 생산성의 척도가 되어 버렸는데... 눈코 뜰 새 없이 바쁘게 사는 모습을 보고 수고했다는 격려는 할 수 있겠지만, 대단하다는 칭찬을 할 일은 아닌 것 같다는 생각이 문득 들어요. 감당할 수 없는 정도의 바쁜 생활은 오히려 자기관리가 안되는게 아닐까 하는 생각이 들었어요. 우리가 스트레스를 받으면 우리 뇌는 코티졸이라는 호르몬을 분비해서 스트레스를 처리하는데, 지속적인 스트레스는 과도한 코티졸 분비로 이어지고, 이건 우리 뇌에서 독소로 작용하게 되어요..! 바쁘면 바쁠수록 스트레스는 쌓이고, 우리 뇌에는 독소가 쌓여 상황을 ... 언제부턴가 바쁜 것이 부지런함, 혹은 생산성의 척도가 되어 버렸는데... 눈코 뜰 새 없이 바쁘게 사는 모습을 보고 수고했다는 격려는 할 수 있겠지만, 대단하다는 칭찬을 할 일은 아닌 것 같다는 생각이 문득 들어요. 감당할 수 없는 정도의 바쁜 생활은 오히려 자기관리가 안되는게 아닐까 하는 생각이 들었어요. 우리가 스트레스를 받으면 우리 뇌는 코티졸이라는 호르몬을 분비해서 스트레스를 처리하는데, 지속적인 스트레스는 과도한 코티졸 분비로 이어지고, 이건 우리 뇌에서 독소로 작용하게 되어요..! 바쁘면 바쁠수록 스트레스는 쌓이고, 우리 뇌에는 독소가 쌓여 상황을 긍정적으로 생각할 수 있는 능력이나 좀 더 넓은 시야에서 바라볼 수 있는 능력이 떨어지게 되는 거에요! 정신건강도 건강인데, 감기걸리는 게 칭찬할 일은 아닌 것처럼, 너무 바빠서 우리 신체 중에 가장 중요한 뇌의 건강을 챙기지 못하는 것도 칭찬을 받아 마땅한 일은 아니지 않을까요? 오히려 서로의 바쁨을 칭찬하는 문화가 쉬어야 할 시간에도 조급한 마음이 들게 하고, 매순간 생산적이지 않으면 죄책감을 느끼도록 하는 것 같아요. 야근과 주말출근 문화도 여기서 나오지 않을까요😫 저 또한 대학생활 짧고, 매 학기 생산적으로 살아야 한다는 강박으로 대부분의 시간을 보냈는데 얻은 건 소화불량 척추측만 그리고 스물다섯이 채 안된 나이에 나타난 오십견 초기증상ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여러분 인생 한 번 뿐이듯 몸도 하나밖에 없어요.... 워라밸이 중요한 이유는 사회적인 흐름도 아니고 약한 멘탈 때문도 아니고, 그냥 원래 당연히 사람답게 살려면 내 뇌의 건강이 가장 중요한 거랍니다😭 많이 자주 쉬세요!!! .
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5월 딥펜/붓펜 강의 수강신청 받고 있습니다! 상단 프로필의 링크에서 신청해주세요♥️
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이쁘다
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<span class="emoji emoji1f30f"></span> #GO100ASIA #에어아시아 이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다<span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span> · <span class="emoji emoji2714"></span>️여행천재<span class="emoji emoji2708"></span>️ <span class="emoji emoji25ab"></span>️현재 515일째 세계일주 중인 세계여행자 (<span class="emoji emoji1f4cd"></span>현위치 ...
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#GO100ASIA #에어아시아 이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다 · ️여행천재️현재 515일째 세계일주 중인 세계여행자 (현위치 루마니아, 필요시 귀국 가능) ️장기여행 특화된 여행자로 9개월 동안 얼마든지 지치지않고 여행 가능 ️11년여 동안 다양한 컨셉의 배낭여행을 해온 레알 여행전문가 ️7대륙(남극 포함) 52개국 250여개 도시 여행 · ️배짱천재 ️잘 다니던 S전자 대기업을 급 퇴사하고 변변한 벌이없이 2년 동안 글로벌 집시 생활 ️남극, 북극권, 적도, ... 🌏 #GO100ASIA #에어아시아
이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다🙈🙏
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▫️현재 515일째 세계일주 중인 세계여행자 (📍현위치 루마니아, 필요시 귀국 가능)
▫️장기여행 특화된 여행자로 9개월 동안 얼마든지 지치지않고 여행 가능
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✔️배짱천재💪
▫️잘 다니던 S전자 대기업을 급 퇴사하고 변변한 벌이없이 2년 동안 글로벌 집시 생활
▫️남극, 북극권, 적도, 해발 5000m 이상 고지대, 아마존 정글, 블루홀 다이빙 등 모험
▫️세계에서 가장 위험한 나라 베네수엘라, 죽음의 길 데스로드 등에서 살아 돌아온 생존왕
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✔️언어천재🗣
▫️영어/스페인어는 억양없이 유창하게 구사, 불어/포어/일어/노어 어설프게 구사 가능
▫️바디랭귀지는 천재적인 연기력과 섬세한 표현력으로 완벽하게 구사 가능
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✔️지식천재📚
▫️고교시절 및 대학시절 모 방송 프로그램 퀴즈왕 출신의 잡지식인
▫️세계 각 나라 문화 예술 역사 언어 관련하여 대체로 통달
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✔️소통천재👥
▫️홀로 여행을 떠나더라도 항상 로컬이나 다른 여행자들과 같이 노는 미친 친화력
▫️미대륙 횡단, 아이슬란드 일주 시에 4인 이상 그룹을 섭외하고 이끄는 미친 리더십
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✔️트리비아👨‍🎓
▫️그레이트 베리어 리프, 갈라파고스 등 해외명소 스쿠버 경험, 어드밴스드 자격증 보유
▫️스노우보드, 스카이다이빙, 무서운 놀이기구 등 높은데서 타는 거 매우 좋아함
▫️전 세계 그 어떤 음식도 한그릇 뚝딱. 특이한거 먹어보는거 선호. 한식 없이도 잘 삼
▫️여행 사진 촬영에 혼신을 다 하는 st. 진성 인스타충
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✔️지원사유✍️
무한경쟁사회의 치열한 일상 속에서 무기력하게 살아가는 또래 청년들에게 꿈을 쫓으며 사는 삶에 대한 희망을 보여주겠다는 생각으로 무작정 퇴사를 하고 1년 5개월째 세계일주 여행을 하고있습니다. 타고난 역마살과 보헤미안 소울로 대학생 시절부터 7대륙 곳곳을 배낭여행하며 다른 곳에서는 하지 못 할 소중한 경험들을 하고 있는데, 정작 그동안 아시아의 여행지는 가깝다는 이유로 미루면서 몇군데 가보지 못 했습니다. 이번 에어아시아와 함께하는 기회를 통해 100개도시를 여행하며 더더욱 알찬 방식으로 동시대를 살아가는 사람들에게 저의 여행을 보여주고 싶습니다. 오랜 배낭여행 경험과 노하우, 그리고 제가 가진 스토리텔링 능력으로 에어아시아가 취항하는 도시와 이번 캠페인을 더 빛나게 하고 싶어요!🤗💕
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➕사진설명🖼
① 칠레 이스터 섬 모아이 석상
② 미대륙 자동차 횡단 중 유타 모뉴먼트 밸리 근처 포레스트검프 포인트 걷기
③ 볼리비아 우유니 소금사막 하이파이브
④ 영국 런던 애비로드 비틀즈식 횡단보도 건너기
⑤ 아르헨티나 이과수 폭포수 온몸으로 맞기
⑥ 아르헨티나 부에노스아이레스 탱고 강습 후 디너쇼에 급 불려나와서 공연하기
⑦ 쿠바 하바나 우나나 핲옵마핥잊인 하바나 우나나
⑧ 캐나다 옐로우나이프 오로라 헌팅
⑨ 벨리즈 그레이트 블루홀 경비행기 투어
⑩ 스페인 안달루시아 프리힐리아나 마을 산책
#throwback #WorldTravel #InstaTravel #여행스타그램 #세계일주 #여행에미치다
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<span class="emoji emoji1f30f"></span> #GO100ASIA #에어아시아 이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다<span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span> · <span class="emoji emoji2714"></span>️여행천재<span class="emoji emoji2708"></span>️ <span class="emoji emoji25ab"></span>️현재 513일째 세계일주 중인 세계여행자 (<span class="emoji emoji1f4cd"></span>현위치 ...
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#GO100ASIA #에어아시아 이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다 · ️여행천재️현재 513일째 세계일주 중인 세계여행자 (현위치 루마니아, 필요시 귀국 가능) ️장기여행 특화된 여행자로 9개월 동안 얼마든지 지치지않고 여행 가능 ️11년여 동안 다양한 컨셉의 배낭여행을 해온 레알 여행전문가 ️7대륙(남극 포함) 52개국 250여개 도시 여행 · ️배짱천재 ️잘 다니던 S전자 대기업을 급 퇴사하고 변변한 벌이없이 2년 동안 글로벌 집시 생활 ️남극, 북극권, 적도, ... 🌏 #GO100ASIA #에어아시아
이벤트 응모를 위해 부득이하게 과도한 자기어필 좀 합니다🙈🙏
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✔️여행천재✈️
▫️현재 513일째 세계일주 중인 세계여행자 (📍현위치 루마니아, 필요시 귀국 가능)
▫️장기여행 특화된 여행자로 9개월 동안 얼마든지 지치지않고 여행 가능
▫️11년여 동안 다양한 컨셉의 배낭여행을 해온 레알 여행전문가
▫️7대륙(남극 포함) 52개국 250여개 도시 여행
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✔️배짱천재💪
▫️잘 다니던 S전자 대기업을 급 퇴사하고 변변한 벌이없이 2년 동안 글로벌 집시 생활
▫️남극, 북극권, 적도, 해발 5000m 이상 고지대, 아마존 정글, 블루홀 다이빙 등 모험
▫️세계에서 가장 위험한 나라 베네수엘라, 죽음의 길 데스로드 등에서 살아 돌아온 생존왕
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✔️언어천재🗣
▫️영어/스페인어는 억양없이 유창하게 구사, 불어/포어/일어/노어 어설프게 구사 가능
▫️바디랭귀지는 천재적인 연기력과 섬세한 표현력으로 완벽하게 구사 가능
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✔️지식천재📚
▫️고교시절 및 대학시절 모 방송 프로그램 퀴즈왕 출신의 잡지식인
▫️세계 각 나라 문화 예술 역사 언어 관련하여 대체로 통달
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✔️소통천재👥
▫️홀로 여행을 떠나더라도 항상 로컬이나 다른 여행자들과 같이 노는 미친 친화력
▫️미대륙 횡단, 아이슬란드 일주 시에 4인 이상 그룹을 섭외하고 이끄는 미친 리더십
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✔️트리비아👨‍🎓
▫️그레이트 베리어 리프, 갈라파고스 등 해외명소 스쿠버 경험, 어드밴스드 자격증 보유
▫️스노우보드, 스카이다이빙, 무서운 놀이기구 등 높은데서 타는 거 매우 좋아함
▫️전 세계 그 어떤 음식도 한그릇 뚝딱. 특이한거 먹어보는거 선호. 한식 없이도 잘 삼
▫️여행 사진 촬영에 혼신을 다 하는 st. 진성 인스타충
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✔️지원사유✍️
무한경쟁사회의 치열한 일상 속에서 무기력하게 살아가는 또래 청년들에게 꿈을 쫓으며 사는 삶에 대한 희망을 보여주겠다는 생각으로 무작정 퇴사를 하고 1년 5개월째 세계일주 여행을 하고있습니다. 타고난 역마살과 보헤미안 소울로 대학생 시절부터 7대륙 곳곳을 배낭여행하며 다른 곳에서는 하지 못 할 소중한 경험들을 하고 있는데, 정작 그동안 아시아의 여행지는 가깝다는 이유로 미루면서 몇군데 가보지 못 했습니다. 이번 에어아시아와 함께하는 기회를 통해 100개도시를 여행하며 더더욱 알찬 방식으로 동시대를 살아가는 사람들에게 저의 여행을 보여주고 싶습니다. 오랜 배낭여행 경험과 노하우, 그리고 제가 가진 스토리텔링 능력으로 에어아시아가 취항하는 도시와 이번 캠페인을 더 빛나게 하고 싶어요!🤗💕
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➕사진설명🖼
① 호주 아웃백 여행 중 킹스캐년 트레킹
② 갈라파고스 키커락 스쿠버다이빙 중 만난 호기심쟁이 바다사자
③ 고갱이 사랑했던 타히티
④ 칠레 이스터 섬 통가리키 모아이 석상
⑤ 칠레 토레스 델 파이네 트레킹
⑥ 칠레 토레스 델 파이네 정상에서 맞는 일출
⑦ 시드니 오페라 하우스 야경
⑧ 남극에서 만난 친스트랩 펭귄
⑨ 아르헨티나 엘칼라파테의 페리토모레노 빙하
⑩ 세계에서 가장 위험한 도로 볼리비아의 데스로드 자전거 라이딩
#throwback #WorldTravel #InstaTravel #여행스타그램 #세계일주 #여행에미치다
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이제 막 대학생이 되어 설레는 마음을 안은 새내기<span class="emoji emoji1f331"></span>신가요? 혹은 새내기로 돌아가고 싶은 암모나이트😈이신가요? 혹은 입시의 쓴맛을 보고 재출발을 시작한 반수/재수생<span class="emoji emoji1f4d6"></span>?? 여러분들 ...
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이제 막 대학생이 되어 설레는 마음을 안은 새내기신가요? 혹은 새내기로 돌아가고 싶은 암모나이트😈이신가요? 혹은 입시의 쓴맛을 보고 재출발을 시작한 반수/재수생?? 여러분들 모두에게 '18년도 18학번이 될 기회' 를 드립니다! . . 2018년도 3월 18일 18시 홍대 스테이라운지 . 새내기 18학번들과 개강증후군😈에 시달리는 화석들 다음을 기약하는 심기일전 재수생들을 위한 널 위한 O늘의 파T 에 여러분을 초대합니다 . . 널 위한 O늘의 파T는 "관객참여형 컨셉 공연"으로 관객들은 ... 이제 막 대학생이 되어 설레는 마음을 안은 새내기🌱신가요?
혹은 새내기로 돌아가고 싶은 암모나이트😈이신가요?
혹은 입시의 쓴맛을 보고 재출발을 시작한 반수/재수생📖?? 여러분들 모두💁에게 '18년도 18학번이 될 기회' 를 드립니다!
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✨ 2018년도 3월 18일 18시 ✨
✨ 홍대 스테이라운지 ✨
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새내기 18학번들🐣과
개강증후군😈에 시달리는 화석들
다음을 기약하는 심기일전 재수생🌸들을 위한 🌈널 위한 O늘의 파T🌈 에
여러분을 초대합니다💁💁 .
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널 위한 O늘의 파T🎉는 "관객참여형 컨셉 공연"으로
관객들은 모두 18학번 새내기🐣가 되어
대학교에서 흔히 볼 수있는 다양한 선배들의 어쿠스틱,알앤비,힙합 라이브 음악들과 함께 OT를 즐기는 컨셉공연입니다🎵
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선착순 150명에게 '새싹핀🌱 제공'
대학생활의표본 다양한 '입장 스티커🌟' 전원 제공
SNS업로드를 위한 인스타GAMSUNG 충만
⭐포토존⭐제공
관객들을 위한 동아오츠카 협찬 웜바디 음료🍵 무료제공💞💞
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뷰티풀라이프 프로젝트에 참여한 아티스트들의 퀄리티 높은 공연🎹도 즐기고 사전에 기획자들이 준비한 다양한 게임에서 상품을 Get!⭐ 하세요! .
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📞티켓 예매 및 단체문의📞

현장예매 : 10000원
사전예매 : 8000원
사전예매처 링크: https://goo.gl/forms/4jLnBJYHa1GVBjxW2 [구글폼]
페이스북 : https://www.facebook.com/BeautifulLife486/ [뷰티풀라이프]
인스타그램 : https://www.instagram.com/beautifullife_music_/ [뷰티풀라이프]
카카오톡 ID - ryang1124 [장재량]
예매문의처 - 010.71칠9.08육8 [이명주 : 공연 예매관련해서 전화문자주셨다고 하면 빠른 상담가능합니다.] .
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#홍대 #합정 #상수 #공연 #노래 #발라드 #힙합 #랩 #춤 #비보이 #뮤지컬 #음료 #무료 #제공 #많은 #이벤트 #기대
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. #핑계대지마 셋트 50개 한정입니당~~^^ . 수량 많이 확보 못해서 죄송해요 ㅠ 토닝볼같은경우 2개가 짝꿍으로 만든거라 업체에서 현재 이 정도 수량만 가능하다고 하네요 ㅠㅠ . 제가 ...
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. #핑계대지마 셋트 50개 한정입니당~~^^ . 수량 많이 확보 못해서 죄송해요 ㅠ 토닝볼같은경우 2개가 짝꿍으로 만든거라 업체에서 현재 이 정도 수량만 가능하다고 하네요 ㅠㅠ . 제가 정말 알짜만 모아서 가성비 좋은 제품만 모아놨구요~ . 폼롤러는 운동 소도구로도, 근육이완도구로도 딱 적당한 제품이에요 . 길이가 기니까 여기에 척추대고 세로로 누워서 두팔벌려 손 위에 토닝볼 두고 계시면 가슴이 그렇게 시원할 수 없지요 . 거북목에 라운드 숄더 있으신 분들은 이 자세 생각날때마다 해주시면 도움 많이 되실거에요 . 폼롤러 사용법이야 워낙 ... .
#핑계대지마 셋트 50개 한정입니당~~^^
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수량 많이 확보 못해서 죄송해요 ㅠ 토닝볼같은경우 2개가 짝꿍으로 만든거라 업체에서 현재 이 정도 수량만 가능하다고 하네요 ㅠㅠ
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제가 정말 알짜만 모아서 가성비 좋은 제품만 모아놨구요~
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폼롤러는 운동 소도구로도, 근육이완도구로도 딱 적당한 제품이에요
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길이가 기니까 여기에 척추대고 세로로 누워서 두팔벌려 손 위에 토닝볼 두고 계시면 가슴이 그렇게 시원할 수 없지요
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거북목에 라운드 숄더 있으신 분들은 이 자세 생각날때마다 해주시면 도움 많이 되실거에요
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폼롤러 사용법이야 워낙 많구요
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소프트 릴리즈 볼은 보통 혼자 근막케어 하기 어려운 햄스트링이나 엉덩이부분 하시기 좋아요 그냥 앉아있음 끝이니까 장시간 앉아계신 분들이라면 필수품이구요
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이걸 진짜 추천 드리는 이유는 얼굴에 사용하시라는거에요
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깨끗이 닦고 눈썹있는 부위나 광대부분 얼굴 전체 마사지 해주시면 아침에 붓기도 가라앉는 기분이구요 진짜 너무 좋아요 목부분이도 수시로 해주시구요^^
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서클 같은경우 필라테스 홈트 따라하려해도 꼭 도구 없어서 못하겠다 하실 핑계대실까봐 ㅋㅋㅋ 있으면 넘 유용해요~
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필라테스의 대표적인 소도구잖아용^^ .
토닝볼은 홈트에서 필수품이죵 ㅋㅋㅋㅋ
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무게가 있어 덤벨효과가 있는데, 떨어뜨려도 다치지 않고, 그립감이 좋아서 손목에도 무리가 없어요
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밴드나 토닝볼은 제가 홈트에서 추천드리는 강도로 골라놨고
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릴리즈볼도 강도 여러개 비교해서 가장 적당한거 데려왔어요^^
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요즘 우리 아들내미도 퓨어코코넛 하루에 3개씩 마시고 ㅠㅠ 저도 부쩍 더 마시게 되는데 갈증해소에도 좋아서요^^
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오늘 하루동안 핑계대지마 셋트랑 퓨어코코넛 두개 최저가로 바꿔둘게요
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포털 검색 안되고
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사이트회원들에게만 판매창 보일 수 있게 하고
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비공개 판매로
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딱 하루만 진행하는 조건으로 .
최저가 진행하는거에용~~
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내일 오후 1시까지만 진행하는데 핑계대지마셋트는 수량 몇개없어서 서둘로 주세용^^
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프로필 하단 사이트에서 구매 가능하신대요 꼭 회원가입해주셔야 구매창 보이실거에요^^
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서울 필라테스 지도자과정 일요반 4월 22일개강 예정입니요!
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최소인원 4분만 되셔도 개강 확정이에용^^
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문의 카톡 mercibody, mercibody_sc
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#메르시바디연구소 #필라테스지도자과정 #논현필라테스 #다이어트 #복근 #코어 #애플힙 #몸짱아줌마 #필라테스 #필라테스강사 #메르시바디해부학 #메르시바디 #산후다이어트 #부산필라테스 #임산부필라테스 #재활 #교정운동 #해부학 #기능해부학 #임산부재활 #체형교정 #pilates #pilatesinstructor #해부학 #anatomy #장요근 #교정운동 #기능해부학 #근막이완 #트리거포인트
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안녕하세요. 최경록 입니다. 대학교 입시를 같이했던 유능한 배우 이기현 @l_e_e_________k 의 지목을 받아 이번 챌린지에 참여하게 되었습니다. 저는 실생활에서 항상 즐기며 운동하며유방암에 지지말자는 의미로 볼링을 통해 땀샘을 자극시킨 후의 영상을 올리게 되었습니다 유방암 환우 분들의 빠른 쾌유를 기원합니다 . . “유방암 환우들을 위한 #모티바핑크챌린지 #모티바핑크챌린지 는 운동영상이나 사진 또는 운동한 내용을 인증해 주시면 “대한암협회”에서 유방암 환자들에게 10.000원의 기부금을 전달한다고 합니다. 환우분들 ... 안녕하세요. 최경록 입니다.
대학교 입시를 같이했던 유능한 배우 이기현 @l_e_e_________k 의 지목을 받아 이번 챌린지에 참여하게 되었습니다.
저는 실생활에서 항상 즐기며 운동하며유방암에 지지말자는 의미로 볼링을 통해 땀샘을 자극시킨 후의 영상을 올리게 되었습니다 유방암 환우 분들의 빠른 쾌유를 기원합니다
.
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“유방암 환우들을 위한 #모티바핑크챌린지
#모티바핑크챌린지 는 운동영상이나 사진 또는 운동한 내용을
인증해 주시면 “대한암협회”에서 유방암 환자들에게 10.000원의
기부금을 전달한다고 합니다.
환우분들 꼭 희망과 용기 잃지 않으셨으면 좋겠습니다..! .
1.미션클리어 후 3명 지목하기.
2.48시간 이내에 올려주셔야합니다.
3.모티바 해시태그 필수. .
다음 모티바 챌린지를 이어 받을 사람은
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1. 국가대표 농구선수 @holajinsoo .
2. 천재 타투이스트 이태희@taymon_orient .
3. 꿀성대 뮤지컬배우 기세중 @kisejung .
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#대한암협회 #유방암캠페인 #모티바핑크챌린지 #모티바 #희망 #용기 #힘 #peace #땀샘자극
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*유방암 환우들을 위한 모티바 핑크 챌린지* . 안녕하세요 전 학생볼러 출신, 지금은 볼링을 좋아하는 동호인 이다정입니다. 학생시절 볼링선수의 꿈을 함께 키워나간 김지민 @941229ming 에게 지목을 받아 이런 뜻깊은 일에 동참하게 되어 정말 영광스럽게 생각합니다. . #모티바핑크챌린지 는 아이스버킷 챌린지처럼 운동사진이나 영상을 인증해주시면 #모티바코리아 에서 대한암협회로 10,000원씩 기부가 된다고 합니다. . 암으로 투병중인 환우들의 쾌차를 빌겠습니다. . 1. 미션클리어 후 3명 지목 2. 48시간 ... *유방암 환우들을 위한 모티바 핑크 챌린지*
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안녕하세요 전 학생볼러 출신,
지금은 볼링을 좋아하는 동호인 이다정입니다.
학생시절 볼링선수의 꿈을 함께 키워나간
김지민 @941229ming 에게
지목을 받아 이런 뜻깊은 일에 동참하게 되어
정말 영광스럽게 생각합니다.
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#모티바핑크챌린지 는 아이스버킷 챌린지처럼 운동사진이나 영상을 인증해주시면 #모티바코리아 에서 대한암협회로 10,000원씩 기부가 된다고 합니다.
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암으로 투병중인 환우들의 쾌차를 빌겠습니다.
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1. 미션클리어 후 3명 지목
2. 48시간 내에 글 올리기
3. #모티바 해시태그 필수.
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나의 자랑스런 태권도 남매들
@ung_29 @geum_byeol_0623
오랜만에 같이 볼친 스라언닝
@sa_0622 .
#모티바 #모티바코리아 #모티바핑크챌린지 #대한암협회
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<span class="emoji emoji1f63b"></span>동국대 정각원 고양이 써니(원래 반야 체크)살리기<span class="emoji emoji1f63b"></span> # 써니가 드디어!!!!! 퇴원을 했습니다<span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f62d"></span> 감격스러운 긴~~~~긴 하루 였네요. 써니님은 현재 임시보호처에서 안락하게 ...
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동국대 정각원 고양이 써니(원래 반야 체크)살리기 # 써니가 드디어!!!!! 퇴원을 했습니다 감격스러운 긴~~~~긴 하루 였네요. 써니님은 현재 임시보호처에서 안락하게 적응 중이세요. 오늘 써니에 대한 재발견을 한 건, 써니는 불안하고 놀라면 착한 눈으로 귀여워진다는 사실.. 오히려 편안하면 나쁜눈으로ㅎㅎ 시크해짐.. # 써니 상태가 호전되고, 또 정확한 병이 진단됨에 따라 써니는 오늘 퇴원을 하게 됐어요. 퇴원 전에 "인터페론"이라는 면역억제제를 맞았습니다. 한 병에 25만원인데, 저희는 처음에 병원 원장님께 한 병 3회에 25만원으로 ... 😻동국대 정각원 고양이 써니(원래 반야 체크)살리기😻

# 써니가 드디어!!!!! 퇴원을 했습니다😭😭 감격스러운 긴~~~~긴 하루 였네요. 써니님은 현재 임시보호처에서 안락하게 적응 중이세요. 오늘 써니에 대한 재발견을 한 건, 써니는 불안하고 놀라면 착한 눈으로 귀여워진다는 사실.. 오히려 편안하면 나쁜눈으로ㅎㅎ 시크해짐.. # 써니 상태가 호전되고, 또 정확한 병이 진단됨에 따라 써니는 오늘 퇴원을 하게 됐어요. 퇴원 전에 "인터페론"이라는 면역억제제를 맞았습니다. 한 병에 25만원인데, 저희는 처음에 병원 원장님께 한 병 3회에 25만원으로 들었어요. 근데 이 약이 이틀에 한번꼴로 맞을 수 있다하셔서 통원을 하느냐 입원 기간을 늘리냐로 고민했었는데요. 1회에 25만원 짜리를 한번 맞아도 효과가 꽤 쎄다고 하셔서 1회만 맞기로 결정을 했습니다. 미리 고지를 잘못하셨다고 원장님이 22만원에 주사를 놔주셨어요!😅 어쨌든 오늘 주사 잘 맞고 무사히 퇴원을 했답니다.

# 임시보호처는 구산역과 가까운 연신내 쪽에 있습니다. 그래서 오늘 써니가 저녁까지 마저 입원해있는 동안, 저희는 써니가 지낼 케이지를 직접 만들었어요! 다이소 네트망!! 짱짱!! 그렇게 사진에 보시는 것과 같은 써니의 러브하우스가 완성됐답니다!!💕💕 이제 남은 건 써니가 잘 적응하고 더 완치하는거에요ㅠㅠ 아직 숨 쉴때마다 소리가 안좋아서 좀 걱정이지만요ㅠㅠ
# 이동장에서 써니를 케이지로 넣어야하는데.. 둘다 경험이 없어...하마터면 써니가 튀어나와 도망갈뻔😅😅 # 그리고 또 최근까지 돌보미분의 지인들께서 더 모금에 참여해주셨어요. 그래서 총 40여분 모금에 참여해주셨고, 그렇게 지금까지 총 1,013,000원이 모였습니다. 오늘 인터페론 220,000원은 써니를 태어날때부터 봐오신 수아정훈님이 계산해주셨어요ㅠ_ㅠ 그리고 오늘 저희는 6일치 입원비 및 진드기약, 수액, 주사처치비, 내복약 등을 모두 합해 520,000원을 결제했습니다. 그리고 케이지를 만들 재료비, 밥그릇, 물그릇, 고양이용 배변모래, 배변통으로 쓸 대야를 사는데 40,000원을 썼습니다. 그리하여! 총 수입 1,013,000원 중 직접 결제로 후원해주신 분들의 사용내역을 제외해 919,000원을 사용하였습니다. 현재는 94,000원 남아있고요! 앞으로 남은 돈은 써니 내복약으로 사용할 예정입니다. 임보하면서 필요한 여비로도 사용할 거고요! .
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# 사실 저도, 그리고 저와 함께하는 친구들도 이런 일을 직접 진행한 것이 처음이라.. 이렇게 많은 분들께서 도와주실지 상상도 못했어요!! 너무 많은 분들께서 써니 응원해주셨던 것 같아서 정말 감사드리고요. 앞으로는 임보하면서 입양처를 알아보기 위해 최선을 다하려고 합니다. 써니가 아직 숨소리가 거칠어요😿😿 사실 퇴원은 했지만 절대 염증이 다 가라앉지도 않았고, 완치는 불가능하기에 어느정도 정상의 상태가 되기에도 아직 시간이 많이 필요한 상태입니다!! 그래도 여러뷴들께서 응원해주신만큼 저희도 열심히 써니 간호하고 재롱도 부려볼게요ㅎㅎ 써니는 쫄보라 시크냥이긴하지만.. 그래도 보고있으면 기분이 좋아지는 아이에요ㅠㅠ
아직까지는 써니를 위한 모금을 더 진행하려고 합니다~!! 써니가 앞으로도 잘 살아갈 수 있게 도와주는 금액으로 사용될 예정이에요!
적은 금액도 큰 힘이 됩니다! 감사합니다.

# 써니는 원래 정각원 고양이 가족 중에 유일하게 혼자 남아 정각원을 지키고 있었는데ㅠ (삼색냥이가 엄마였구 얘랑 비슷하게 생긴애가 오빠였어요! '종이우산의 앙냥냥월드'라는 블로그에 들어가시면 예전 반야가족의 행복한 시절을 보실 수 있어요ㅠ 힐링되는 따뜻한 냥이들 사진이 있어욤😻'반야'라고 검색하시면 됩니당.) .

신한은행 110-385-238748 최소연

다시 한번 후원에 참여해주신분들 진심으로 감사드려요. 후원 이후 연락처를 안남겨주신분께서는 [email protected] 으로 연락처를 알려주시면 됩니다. 감사합니다😥😥 #길고양이 #구조 #길냥이 #고양이 #동국대학교 #정각원 #고양이구조 #반야 #로열동물병원 #선생님들감사해요🙆 @won.yy @wook.ou @rara1733 @sooa @ sunny.banya
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얼마나 너를 좋아하는지 내가 좋아하고 있는지 너는 몰랐으면 좋겠어 너는 절대 모르길 바래 아니 알게 됐음 좋겠어 아니 몰랐으면 좋겠어 아니 알아 줬음 좋겠어 아니 역시 모르길 바래 #줄리아하트 #시모네타 ...
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얼마나 너를 좋아하는지 내가 좋아하고 있는지 너는 몰랐으면 좋겠어 너는 절대 모르길 바래 아니 알게 됐음 좋겠어 아니 몰랐으면 좋겠어 아니 알아 줬음 좋겠어 아니 역시 모르길 바래 #줄리아하트 #시모네타 #신청의3월 오늘은 두 개의 결혼식과 하나의 공연이 있었다. 첫번째 결혼식에선 축가를 했고 축가 도중에 깜짝 영상을 틀어 적막한 결혼식에 한줄기 (겸손멘트고 솔직히 백줄기다) 웃음을 선사했다. 끝나고선 고등학교 동창 결혼식에 촬영을 하러 갔고, 중간 중간 눈물이 날 뻔 했다. 식이 마치고 공연 시간이 임박해 허겁지겁 나가는데 동창들이 어디가냐고, 누구보러 가냐고 해서 ... 얼마나 너를 좋아하는지 내가 좋아하고 있는지 너는 몰랐으면 좋겠어 너는 절대 모르길 바래 아니 알게 됐음 좋겠어 아니 몰랐으면 좋겠어 아니 알아 줬음 좋겠어 아니 역시 모르길 바래 #줄리아하트 #시모네타 #신청의3월 오늘은 두 개의 결혼식과 하나의 공연이 있었다. 첫번째 결혼식에선 축가를 했고 축가 도중에 깜짝 영상을 틀어 적막한 결혼식에 한줄기 (겸손멘트고 솔직히 백줄기다) 웃음을 선사했다. 끝나고선 고등학교 동창 결혼식에 촬영을 하러 갔고, 중간 중간 눈물이 날 뻔 했다. 식이 마치고 공연 시간이 임박해 허겁지겁 나가는데 동창들이 어디가냐고, 누구보러 가냐고 해서 사실대로 말하지 못했다... 하지만 ... 줄리아하트를 좋아하는 건 부끄러운 일이 아니니까 ... 이번 공연은 팬들의 투표로 20위까지 골라 차례로 부르는 컨셉이지롱. #comedienne 이라는, 주인공과 엑스트라의 키스가 나오는 노래를 부를 때 제일 눈물이 났는데, 만약 정바비가 큰 병에 걸려 #셰이프오브워터 의 주인공처럼 목소리가 안 나온다 해도 나는 줄리아하트의 공연을 보러오겠다고 다짐했다. 립씽크도 괜찮습니다. 나는 언니오빠들의 노래를 들으러 오는 게 아니니까요. 뭐랄까... 흠... 노래 들으러 오는 건 맞는데... 그렇다고 진짜 노래를 들으러 오는 건 아닙니다. #인디달링을찾아서 오는 겁니다... 이미 내 맘을 알구 노래까지 만들어줬네. 무튼! 그런데 너무 억울한거야. 동시대를 살아가는 훌륭한 아티스트들 덕을 진짜 많이 보고 살아가는 나인데... 2100년대에 활동하는 아티스트들은 볼 수가 없다는 것이 너무 슬픕니다 ㅠ_ㅠ 2100년대의 멋진 사람들과는 사귈 수 없다는 것 역시 아쉬운 일이구요 ㅠ_ㅠ 인생 개 짧네 증말 막 살 필요성을 느낀다!! 다시 돌아와서, 공연장에 보면 대따 큰 카메라를 들고 맨 앞에서 찍는 팬들을 있는데, 솔직히 잘 이해하지 못했는데, 오늘 얼떨결에 손에 카메라가 들려있어서 그냥 한번 찍어봤는데 오모나 ... 집에서 자꾸 돌려보게 된다 ... 무엇보다 가까이에 있는 사람을 찍는 행위가 이렇게 나에게 노스텔지어를 불러일으킨다니... 정말 오랜만에 느껴보는 마음이었어요. 이 곡 정말 좋아요! 시모네타! 그런데 오늘 10년만에 새로운 사실을 알게 되었지 모야... 시모네타가 일본어로 #음담패설 이래 ... 미틴 ... 조차나 ...!! 지금처럼 쭉 레퍼런스 없는 음악을 하며 롤모델이 없는 밴드가 되는 거야!! 약소캐여!!!! Special thanks to 정성은(@jolichung)
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