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한복 오늘 셀카 바다

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เกาะล้าน - Koh Larn, สวนละไม / Suan Lamai, 마포아트센터
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<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻‍♂️⛱<span class="emoji emoji1f334"></span>오늘 제 생일이라서 생일축하해줘요 <span class="emoji emoji1f30a"></span>🏝 파타야에서의 행복한 시간들!! ᄉᄋᄉ . . #6월15일 #생일 #행복해 #오늘 #여행 #바다 #파타야 #코란 #코란아일랜드 ...
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🏻‍♂️⛱오늘 제 생일이라서 생일축하해줘요 🏝 파타야에서의 행복한 시간들!! ᄉᄋᄉ . . #6월15일 #생일 #행복해 #오늘 #여행 #바다 #파타야 #코란 #코란아일랜드 #산호섬 #태국 #태국여행 #셀카 #셀스타그램 #얼스타그램 #인스타그램 #태국스타일 #데일리 #데일리룩 #일상 #셀피 #맞팔 #선팔 #선팔하면맞팔 🙋🏻‍♂️⛱🌴오늘 제 생일이라서 생일축하해줘요 🌊🏝 파타야에서의 행복한 시간들!! ᄉᄋᄉ
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#6월15일 #생일 #행복해
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#코란 #코란아일랜드 #산호섬
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
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. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
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D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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챔피언스리그 . 로마의 기적!! . 축구 전용 경기장이 아님에도 불구하고 엄청난 함성!! . 로마인들에게 축구는 시합이 아닌 전투였다. . 서포터들의 엄청난 함성... . 16년만의 ...
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챔피언스리그 . 로마의 기적!! . 축구 전용 경기장이 아님에도 불구하고 엄청난 함성!! . 로마인들에게 축구는 시합이 아닌 전투였다. . 서포터들의 엄청난 함성... . 16년만의 8강 진출... 1차전 4-1의 결과를 극복하고 2차전 3-0으로 이겨 8강전에 진출하였다. . 1차전 부진하고 자체골을 넣었던 선수들... 데 로씨, 에딘제코, 코스타스 마놀라스... 데로씨와 코스타스 마놀라스는 1차전 자책골을 기록하며 대패를 당했던 원인으로 지목되었던 인물, 에딘 제코 또한 1차전 마내골을 넣었지만 활약이 미비했다. . 이들이 ... 챔피언스리그
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로마의 기적!!
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축구 전용 경기장이 아님에도 불구하고 엄청난 함성!!
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로마인들에게 축구는 시합이 아닌 전투였다.
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서포터들의 엄청난 함성...
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16년만의 8강 진출...
1차전 4-1의 결과를 극복하고 2차전 3-0으로 이겨 8강전에 진출하였다.
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1차전 부진하고 자체골을 넣었던 선수들... 데 로씨, 에딘제코, 코스타스 마놀라스... 데로씨와 코스타스 마놀라스는 1차전 자책골을 기록하며 대패를 당했던 원인으로 지목되었던 인물, 에딘 제코 또한 1차전 마내골을 넣었지만 활약이 미비했다.
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이들이 2차전에 모든 골에 관여하였는데
첫번째 골은 데로시의 패스를 받은 에딘제코가 전반 6분경 선취점을 뽑아냈다.
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초반 골이 들어가면 결과가 어떻게 될지 예상이 힘들 것이라 생각하고 있었는데 극 초반 선제골이 터진 것이다.
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그렇게 한방 얻어 맞았음에도 불구하고 바르셀로나는 계속 수비적인 전술을 펼쳤다.
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매우 촘촘하게 진영을 짜고 유기적으로 움직이긴 했지만 평소의 바로셀로나의 경기력이 아니였다.
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그 공격은 무뎠고..때때로 날카로웠으나 투지로 무장하고 2중 3중의 벽을 만든 로마의 수비에 막혔다.
그러는 사이 유효슛팅 숫자는 AS로마가 많아졌고 서포터들은 더 열열히 응원하기 시작했고 그에 반응하여 로마 선수들은 쉴새 없는 움직임을 보였다.
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그렇게 전반이 지나고 후반 에딘제코가 패널트 킥을 얻어냈다.
경기장은 함성으로 넘쳤다.
사실 처음에는 골대 뒷편 로마팬들만 광적으로 응원을 했지만 패널트킥에서 데로시가 골을 성공한 순간 경기장의 모든 사람들이 응원에 적극 합류했다.
이제 경기의 결과를 예측할 수 없었고 아직 30분의 시간이 남아있었다.
그리고 10여분 남긴 상태에서 1차전 자책골을 넣었던 코스타스 마놀라스가 코너킥 상황에서 머리로 동점 꼴을 만들어냈다.
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이대로 끝난다면 이제 로마가 챔피언스리그 4강에 진출하게 되는 것이다. 발등에 불이 떨어진 바르셀로나는 이때부터 다시 반격에 나섰는데 이미 분위기는 AS로마로 넘어온 상황이였다.
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사실 처음부터 바르셀로나가 본연의 팀전술로 맞서 싸웠다면 이런 결과가 나지 않았을 것 같다.
그들은 초번뷰터 지연작전를 펼치고 수와레즈는 특유의 더티한 플레이를 여러번 보여 눈꼴싸나운 모습을 보여주었다.
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그럴때마다 홈팬들은 상대편의 비신사적 행동에 야유를 쏟고 로마팀의 공격에는 격려와 박수를 보냈다.
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로마의 홈구장이 종합운동장 같이 트랙이 있는 구장이었지만 3:0 상황에서 나오는 응원은 전용구장의 응원보다 더 압도적이였을 것이다.
진짜 축구 전용구장이였으면 상대방이 두려움을 느낄 것 같았다.
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결국 경기는 로마의 승리로 끝이났고 걍기장은 열광의 도가니로 변하였다.
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스크린에는 이니에스타와 어린 바로셀로나 펜의 눈물이 보였지만
상대를 얇보고 경기를 펼친 결과였던 것 같다.
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오늘 로마의 거리는 축제의 거리로 변할 것이다.
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지난 일요일 날 갔던 카페. 호수를 보며 가족들, 연인들과 느긋하게 시간 보내기 좋은 곳이었다. 칠링하기 좋은 곳에 오니 기분 업업 되서 백만년만에 셀카봉을 꺼내들었다. 열심히 사진 찍는데 ...
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지난 일요일 날 갔던 카페. 호수를 보며 가족들, 연인들과 느긋하게 시간 보내기 좋은 곳이었다. 칠링하기 좋은 곳에 오니 기분 업업 되서 백만년만에 셀카봉을 꺼내들었다. 열심히 사진 찍는데 저기 딴 쪽 그물망에, 누워 있는 여자친구를 연신 찍어주던 커플들이 눈에 들어왔다. '나도 남친 있거둔!!' 하는 맘에 나도 그물망에 누운 뒤 셀카봉에 휴대폰을 꼽고 남자친구에게 화상통화를 걸었다. 즐거움도 찰라...보조배터리 줄을 잘못 밟아서 핸드폰이 호수에 직행해버렸다.... 다행히 호수는 깊지 않았고 직원분이 바지벗고 아이폰 구출해주심 ㅠㅠ 외마디 비명만 ... 지난 일요일 날 갔던 카페. 호수를 보며 가족들, 연인들과 느긋하게 시간 보내기 좋은 곳이었다. 칠링하기 좋은 곳에 오니 기분 업업 되서 백만년만에 셀카봉을 꺼내들었다.
열심히 사진 찍는데 저기 딴 쪽 그물망에, 누워 있는 여자친구를 연신 찍어주던 커플들이 눈에 들어왔다. '나도 남친 있거둔!!😒' 하는 맘에 나도 그물망에 누운 뒤 셀카봉에 휴대폰을 꼽고 남자친구에게 화상통화를 걸었다.

즐거움도 찰라...보조배터리 줄을 잘못 밟아서 핸드폰이 호수에 직행해버렸다....😱 다행히 호수는 깊지 않았고 직원분이 바지벗고 아이폰 구출해주심 ㅠㅠ
외마디 비명만 남겼던 터라 남친에겐 노트북 카톡으로 상황 전달하고 날 어두어지기 전에 황급히 집으로 돌아왔다.네비 따위 없...😟 까페가 치앙마이 꽤 외곽의, 논밭 보이는 한적한 시골동네 느낌에 위치해 있었는데 동네에서 큰 길 나가는 길이 복잡해서, 외국인 할아버지가 보이길래 길을 물었다. 나 태어나기도 전에 한국 살았다는 미국인 할아버지는 안그래도 오늘 한국 관련 글을 봤는데 한국인을 만났다며, 한국이 참 많이 바껴서 놀랍다는 얘기를 꺼냈다. 태국인이겠지 싶은 아내분이 큰 길까지 차로 안내해줄테니 따라 오라고 해서 다행히 동네를 빠져나왔다. (이런 작은 친절이 사람을 구합니다😢)
이후에는 신호 정지할 때마다 옆에 운전자에게 길 물어물어 네비 없이 집까지 잘 도착했다.
집에 도착해서 제발 데이터 만이라도 건지자 하는 마음으로, (떠다니는 민간요법에 따라) 쌀통에 핸드폰을 박아두고 다음날 휴대폰 수리점을 방문했다. 구느님의 번역기 도움으로 상황을 전달하고 세척을 부탁했는데, 분명 한국에선 초음파세척이니 약품정밀세척이니 그런게 있다 했는데 공업용 드라이기로 부품을 말려주셨다.....🙄 다행히 모든 기능 정상 작동!! 그러나 진동전환 버튼이 조립 후에 삐꾸되셔주셨다. 리퍼는 이제 빠빠이👋🏼 말타면 종부리고 싶다고 사진이라도 건지게 제발 켜지기만 해주세요 빌었는데, 진동 버튼 망가진거 에 화가 났다. 서울가서 다시 고쳐야지... 그래도 초긍정 자세로 남친에게 '나 행운아인거 같다😬' 하니 행운아는 그런일들 안 겪는다고 팩트폭행했다. 치앙마이에서는...뭐랄까, 불행 중 행운이 너무 많네 ㅎ_ㅎ 해프닝은 많지만 다 넘나 잘 해결된다 😂

#치앙마이 #치앙마이한달살기 #chiangmai
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ㅡ 오늘은 도수치료 받고 아미율 갔다가 집에 옴. 요즘 얼굴은 괜찮은것 같아서 동안침이랑 매선은 안하고 아미율에서 클라투하고 있는데 오늘 종아리에 했다가 하반신 마비가 오는 줄 알았음ㅠ ...
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ㅡ 오늘은 도수치료 받고 아미율 갔다가 집에 옴. 요즘 얼굴은 괜찮은것 같아서 동안침이랑 매선은 안하고 아미율에서 클라투하고 있는데 오늘 종아리에 했다가 하반신 마비가 오는 줄 알았음ㅠ ㅠ 다음주는 다시 허벅지로 해야지! 허벅지 앞뒤로 부위별로 했는데 좀 얇아진 것 같아서 다음주부터 다시 처음 부위부터 반복할 예정! 3회 정도 해야 효과가 좋다니까 부지런히 다녀야겠음! 얇아져라 다리야! ㅎ 오늘 저녁부터 일요일까지 죽음의 스케줄☠이 시작된다. 체력관리 잘해야지! 힘내 보자요! @amyul0010 #매선침 #매선 #한방성형 #녹는실리프팅 ...

오늘은 도수치료 받고 아미율 갔다가 집에 옴.
요즘 얼굴은 괜찮은것 같아서 동안침이랑 매선은 안하고
아미율에서 클라투하고 있는데 오늘 종아리에 했다가 하반신 마비가 오는 줄 알았음ㅠ ㅠ 다음주는 다시 허벅지로 해야지! 허벅지 앞뒤로 부위별로 했는데 좀 얇아진 것 같아서 다음주부터 다시 처음 부위부터 반복할 예정! 3회 정도 해야 효과가 좋다니까 부지런히 다녀야겠음! 얇아져라 다리야! ㅎ

오늘 저녁부터 일요일까지 죽음의 스케줄☠이 시작된다. 체력관리 잘해야지! 힘내 보자요!

@amyul0010
#매선침 #매선 #한방성형 #녹는실리프팅 #아미율한의원 #한의원 #브이라인리프팅 #강남역 #한방성형 #바디매선 #v라인리프팅 #셀스타그램 #얼스타그램 #셀카 #셀피 #일상 #아미율 #동안 #동안침 #비대칭개선 #꿀피부 #피부미인 #탄력 #리프팅 #셀카 #강유이 #유이짱 #모델 #model
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가끔 이렇게 비교해보면 아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요 확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌 웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 ...
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가끔 이렇게 비교해보면 아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요 확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌 웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 얼굴이 틀어졌는지 알수가 없어요 그냥 대충 느낌엔 애플이 낳고서 부터 틀어진듯 한데 젊을땐 다 셀카 각도로 찍은 사진밖에 없어서 진짜 제얼굴을 모른다며 하하. 여러분 꼭 비포 사진 찍어두세요!! , 유챌러분들 만날때마다 인사가 와 진짜 예뻐 지셨네요 인데요! 진짜 신기하게 6개월이상 일년이상 되신분들은 양악 수술 한것 마냥 얼굴 큰틀이 달라지는게 제일 신기한것 같아요 ... 가끔 이렇게 비교해보면
아 내가 예전에 이랬나?하면서 변화에 혼자 놀라구 그래요
확실히 긴 얼굴이 짧아지구 뭔가 정돈된 느낌
웃긴건요 젊을때 진짜 얼굴을 모르겠다는거에요..언제부터 얼굴이 틀어졌는지
알수가 없어요 그냥 대충 느낌엔 애플이 낳고서 부터 틀어진듯 한데
젊을땐 다 셀카 각도로 찍은 사진밖에 없어서 진짜 제얼굴을 모른다며 하하.
여러분 꼭 비포 사진 찍어두세요!!
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유챌러분들 만날때마다 인사가 와 진짜 예뻐 지셨네요 인데요!
진짜 신기하게 6개월이상 일년이상 되신분들은 양악 수술 한것 마냥 얼굴 큰틀이 달라지는게 제일 신기한것 같아요 :)
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머리가 작아지니 비율도 무척더 좋아지구요!

탈모 개선 피부 좋아지구 생리 시작하고 통증 개선 뱃살쏙 체형 교정 등
뭐 이런건 이제 일도 아니니까요 !😊
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이제 몸의 변화는 당연하구 마음의 변화와 함께 새로운 꿈을 꾸고 꿈일 이뤄가는 분들이 늘어가 매일이 더욱 설레어요 ^^
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제가 호흡 관련 피드를 올린지도 일년이 훨씬 넘었는데 아직도 구경만 하신다면 이제는 정말 함께 해보셔요!
하루 열번의 호흡이라두요 ^^
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제가 허리를 다치구 느낀건요 얼굴 교정은 몸 교정하고 관련이 있지만 또 또 몸이비뚤어진다고 얼굴이 틀어지는건 아니라는걸 느끼게 되었어요 .
사고 이후 허리가 확 굳고 비뚤어졌을 때에도 크게 얼굴이 변화하지 않고
꾸준하게 계속 좋아진건 역시 호흡 덕분,

초기에 아무것도할수없구 누워만 있었을때엔
호흡 으로 몸구석구석을 스트레칭 해주었어요.
골반 호흡은 골반을 감싸고 있는 요방형근 대요근 소요근등을 풀어주는데 큰 도움이 되었구요

또 후호흡은 척추를 지나는 경락들을 풀어주기에 통증 완화에도 무척 도움이 되었구요!

동양 의학에선 경락 이라는 에너지 통로를 중요시 하구 경락은 몸을 구성하는 기 혈 진액이 흐르는 통로인데
그 흐흠이 정체 되면 통증을 느끼거나 피부가 파이는 변화가 나타나기에 이 흐름이 좋아지면
통증 개선 피부가 좋아질수밖에요!
. ,
타인이 해주는 마사지는 겉에서 풀어주지만
호흡은 안에서 우리가 풀어주는 속을 풀어주는 마사지라
제대로된 호흡을 하게 되면 척추 하나하나, 두개골까지 숨쉬게 되어
몸이 굉장히 편안해 진답니다.

특히 경장근 사각근 두직근 두장근등 스트레칭으로는 잘 안풀어지는 목을 둘러싼 근육들이 정말 편안하게 풀어지며
클래스를 하면 호흡이 끝난직후 안돌아갔던 목이 잘돌아가는걸 경험 하시지요!^^ 온몸이 숨쉬고 살아있게 만드는 호흡.
후 호흡을 기본으로 각 몸에 집중하며 몸 구석구석을 풀어주면 그 어떤 스트레칭보다 개운하고 시원한것 같아요. ,
제대로 몸을 느끼는 호흡을 알고 느끼게 되면 단순하게 앉고 서고 누워 있는 동작에서도 운동하듯 몸을 쓸수 있게되고
기존에 하시던 운동을 전혀 다른 느낌으로 할수도 있게 될거에요!
그만큼 가장 기초가 되는것이 바로 호흡이라는것.
근데 이 호흡을 잘못된 방식으로 수련을 하거나 또 너무 몸을 확장시키는것에만 집중하게 되면
그에따른 부작용도 크기에 정말 몸을 느끼며 하는 방식이 중요하답니다.!!
절대 애쓰지 않는것.
,
유튜브 유챌 호흡 5주 챌린지 영상이 있으니 하나씩 차근차근 따라하시면 5주뒤엔 몸을 느끼는 방식이 달라지고 아 호흡이 이런거구나 하고 온몸으로 느끼게 될거라며 .^^
,
평생할 호흡이니 즐겁게 함께 해보아요!
즐거운 마음으로 사랑하는 마음으로 감사하는 마음으로 느끼면서!!. 제 피드 한번 볼때마다 호흡 호흡 두번 어때요?^^
후우 하고 내쉬고 자연스레 들어오는 숨을 느끼면서 숨이 멈추어있는 두구간을 느껴보는것.
.
늘 하는 호흡이 바뀌면 얼굴도 몸도 마음까지도 바뀐다는걸^^ 오늘도 웃으며! 즐거웁게!
오늘도 사랑합니다 ^-^
,
#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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. #지창욱 #. . #jichangwook # . 진심 축하드려요!!♡♡<span class="emoji emoji2665"></span> . 완전 멋지셨고 축하해주러 온 팬들 . . 끝까지 인사해주시고 마지막 이렇게 . . 셀카사진 ...
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. #지창욱 #. . #jichangwook # . 진심 축하드려요!!♡♡ . 완전 멋지셨고 축하해주러 온 팬들 . . 끝까지 인사해주시고 마지막 이렇게 . . 셀카사진 업뎃으로 팬들맘을 눈녹듯. . 봄이 오게 하셨네요... . 볼살이 올라 더 좋아하는 팬맘 아실까?. . 건강하고 즐겁게 지내기만을 바라는~~. . 늘 행복하시라 기도합니다.. . #지배우 #jichangwook #지배려 #좋은배우 #착한배우 #조작된도시대박 #첫키스만일곱번째 #나의남신 #2016스완어워드 #코리아베스트드레서백조상 #사랑합니다 #행복하세요 . #지창욱 #.
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#jichangwook #
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진심 축하드려요!!♡♡♥
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완전 멋지셨고 축하해주러 온 팬들 .
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끝까지 인사해주시고 마지막 이렇게 .
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셀카사진 업뎃으로 팬들맘을 눈녹듯.
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봄이 오게 하셨네요...😆😆😆
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볼살이 올라 더 좋아하는 팬맘 아실까?.
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건강하고 즐겁게 지내기만을 바라는~~.
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늘 행복하시라 기도합니다..🙏💕💕
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#지배우 #jichangwook
#지배려 #좋은배우 #착한배우
#조작된도시대박 #첫키스만일곱번째
#나의남신 #2016스완어워드
#코리아베스트드레서백조상
#사랑합니다 #행복하세요😍
 #happybirthdaytome <span class="emoji emoji1f389"></span> . 인도는 아직 25일이니 아직 내 생일!!!!!! 오늘 미역국도 못 먹고 개같이 일만 했으니까 셀프 케익<span class="emoji emoji1f382"></span><span class="emoji emoji1f382"></span><span class="emoji emoji1f382"></span> . 2주 전에는 ...
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#happybirthdaytome . 인도는 아직 25일이니 아직 내 생일!!!!!! 오늘 미역국도 못 먹고 개같이 일만 했으니까 셀프 케익 . 2주 전에는 뮌헨 한복판에 위치한 누드 파크에서 유러피안들과 태닝을 즐겼는데.... 눈 떠 보니 현실은 인도 깡촌에서 출근 준비... . 3주 전까지만 해도 내가 여기 있을 줄 꿈에도 몰랐는데 내 인생 어디로 흘러가는 것인지 증말 종잡을 수가 없네.. 당장 2달 후에도 어디에 있을지 전혀 예측할 수 없으니 물어보지 마라요... . 여튼 후리랜서로 일하러 온 인도 현장이 ... #happybirthdaytome 🎉
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인도는 아직 25일이니
아직 내 생일!!!!!!
오늘 미역국도 못 먹고
개같이 일만 했으니까
셀프 케익🎂🎂🎂
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2주 전에는 뮌헨 한복판에 위치한
누드 파크에서 유러피안들과 태닝을 즐겼는데....
눈 떠 보니 현실은 인도 깡촌에서 출근 준비...
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3주 전까지만 해도
내가 여기 있을 줄 꿈에도 몰랐는데
내 인생 어디로 흘러가는 것인지
증말 종잡을 수가 없네..
당장 2달 후에도 어디에 있을지
전혀 예측할 수 없으니 물어보지 마라요...
.
여튼 후리랜서로 일하러 온
인도 현장이 너무너무 바빠서
카톡도 제대로 확인 못 할 지경이지만
나는 심신이 매우 건강히 잘 있어요!
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케익도 미역국도 못 얻어먹고
일만 하다 들어왔지만
나를 떠올리며 시간 내어 보내준
사람들의 메세지 하나하나에
다시 한 번 감사함을 느끼고
혼자 감성 폭발해서 아련....
.
현실은 시궁창이지만
인생은 살만 함 #Goodlife
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유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인 이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요! 모두다 가이드를 드릴수는 없기에 일주일에 ...
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유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인 이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요! 모두다 가이드를 드릴수는 없기에 일주일에 5일 매일 다섯분께 1:1 식단 가이드를 드리려고 합니다 !^^ 그럼 다른 분들두 그 가이드를 참고로 함게 해나가실수있을테니까요! . 모든 식단은 본인에 맞게, 식단은 정답이 없기에 꼭 유챌 식단을 할필요는 없으세요 단 아직도 음식으로 방황중이구 아래 내용에 해당되는 내용이 많다면 유챌 식단으로 좀더 자유로워 지는건 어때요?^^ 세이프존내 (살찌지 ... 유챌 32차의 미션 내용들은 인스타그램 @uchalfamily 에서 확인

이번 유챌 32차에는 인스타 그램에서도 유챌 식단을 함께 진행할거에요!
모두다 가이드를 드릴수는 없기에
일주일에 5일 매일 다섯분께 1:1 식단 가이드를 드리려고 합니다 !^^
그럼 다른 분들두 그 가이드를 참고로 함게 해나가실수있을테니까요!
.

모든 식단은 본인에 맞게, 식단은 정답이 없기에 꼭 유챌 식단을 할필요는 없으세요
단 아직도 음식으로 방황중이구 아래 내용에 해당되는 내용이 많다면
유챌 식단으로 좀더 자유로워 지는건 어때요?^^ 세이프존내 (살찌지 않겠다라고 생각하는 음식 )들을 끊임없이 섭취한다.
야채나 저칼로리 음식 폭식을 한다.
아래배가 차고 하체살이 잘 안빠진다.
일반식만 먹으면 붓고 살찐다.
외식만 하면 식욕 억제가 안된다
먹으면 살찔것 같아 두렵다.
내가 정한 음식외에는 먹기가 두렵다.
냉이 심하다.
늘 속이더부륵하다.
친구들을 자유롭게 만나고싶다.
음식강박에서 벗어나고 싶다
폭식의 굴레에서 벗어나고 싶다.
음식먹는 방법을 모르겠다.
,

카페에선 이미 유챌 식단을 한달 이상 진행을 했고
많은 분들이 소화 불량 개선 체중 감량 폭식 개선등의 긍정적인 후기가 참말 많았답니다.
.
그래서 요번 32차엔 인스타 그램에서도 함께 진행을 하려고 해요!.
세상이 달라지듯 우리몸은 늘 진화하고 있어요
우리몸은 늘 나에게 필요한 에너지를 당기게 하고 적당히 먹으면 스탑 하는 호르몬들을 분비 하는데
우린 늘 먹어야 하는 음식 먹으면안되는 음식들로 구분지어
필요이상 섭취를 하고나 아주 적은 에너지를 넣어 자연스러운 식욕 절제마저도 힘든 상황을 만들어 가고 있어요.
,
적당한 룰과 자유 사이 에서 내 몸과 교감 하는 방법을 배우는 유챌 식단. ,
음식의 굴레에서 친구한번 만날때마다 음식 걱정 하며 만남의 설레임보다
메뉴 셀렉의 스트레스를 받고 계시다면
이제는 음식과 사랑하는 시간들로
내가 갖고있는 강박을 깨어
저절로 몸이 원하는 음식으로 다가가는 연습을 해보는건 어때요?^^ 이미 저를 오래 지켜 봐왔던 분들을 아시겠지만 음식에 대해선 참말 하고싶은 말이 많아요.
유챌을 하면서 저는 더욱더 자유로워 졌고
그 자유로움을 늘 함께 하고 싶은맘. .
인스타 하기 전 다른분들의 유챌 식단 후기들을 보고 싶으신 분들 께서는 네이버 유챌 카페에서
확인하시면 되셔요 ^^
.
구체적인 유챌식단은 이번주 하나씩 올려드릴께요!
즐겁고 신나게!
자연스럽게 내가 원하는 바디의 습관을 길들여 가는 과정.
유챌과 함께 해보아요!

오늘도 정말 사랑합니다 늘 함께해 주셔서 감사합니다! ^_^
,
#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 ,
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
,

매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
.

D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
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. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

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함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
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D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
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하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
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제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
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평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

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한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
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함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

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9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
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살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
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하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
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지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
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한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
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2018.04.10 - 208.04.13 🛫 스페인, 마드리드 두 번째 나라이자 세 번째 도시, 마드리드. 그리고 처음으로 대도시로 떠났다. 여행하며 사람들을 만나서 얘길 나눠보면 ...
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2018.04.10 - 208.04.13 🛫 스페인, 마드리드 두 번째 나라이자 세 번째 도시, 마드리드. 그리고 처음으로 대도시로 떠났다. 여행하며 사람들을 만나서 얘길 나눠보면 성별 나이 국적 불문하고 본인들을 대도시 취향 혹은 소도시 취향이라고 얘기한다. 대도시인 마드리드에서 난 이태원 정도만큼 돌아다닌걸 보니 난 소도시 취향인걸까.. 내 자신의 덜렁거림을 내가 잘 알기에 스페인에 오는 게 사실 많이 두려웠다. 경계심이라곤 1도 없는 나라서 주변에서도 날 많이 걱정한 듯 한데, 일단 마지막 밤인 오늘까지 내 여권과 핸드폰과 신용카드는 나에게 있으니 ... 2018.04.10 - 208.04.13 🛫 스페인, 마드리드

두 번째 나라이자 세 번째 도시, 마드리드. 그리고 처음으로 대도시로 떠났다. 여행하며 사람들을 만나서 얘길 나눠보면 성별 나이 국적 불문하고 본인들을 대도시 취향 혹은 소도시 취향이라고 얘기한다. 대도시인 마드리드에서 난 이태원 정도만큼 돌아다닌걸 보니 난 소도시 취향인걸까..
내 자신의 덜렁거림을 내가 잘 알기에 스페인에 오는 게 사실 많이 두려웠다. 경계심이라곤 1도 없는 나라서 주변에서도 날 많이 걱정한 듯 한데, 일단 마지막 밤인 오늘까지 내 여권과 핸드폰과 신용카드는 나에게 있으니 어느정도 잘 여행한 것 같다. 이정도면 됐지 뭐.
대도시에 3박 4일, 그것도 첫 날은 늦게 도착해서 날린거니 사실상 2박 3일 있었는데, 사실 여긴 일주일, 혹은 그 이상 있어도 할 일이 많을 거 같다. 워낙 이번 여행은 느슨하게 설렁설렁 다니고 있어서 그런 지 바르셀로나를 포기하고 마드리드에 더 있어야 하나 고민이 될 정도로 난 아무것도 하지 못했다. 사실상 비가 계속 왔다는 날씨탓을 할 수 있어서 그나마 마음이 놓인달까.. 그 유명한 프라도 (자꾸 프로도랑 헷갈린다 그.. 카카오톡 개ㅅㄲ...) 미술관도 가지 못했고, 보고싶었던 플라멩코 공연도 못봤고, 추천받았던 야타이 시장은 하필 폐업했고, 마드리드 왕궁도 못가봤다. 이정도면 난 마드리드에 왔다고 할 수나 있는걸까🤔 나중에 서울 돌아가서 마드리드가 생각이나 날까..
그럼 난 마드리드에서 대체 뭘 했냐...면... 먹기..는 참 많이 먹었다. 그란비아를 걸어다니는 게 유일한 관광(쇼핑)이었고, 나머지는 샹그리아, 틴토, 까바, 맥주 등 유명한(?) 술들을 먹고 맛있는 음식들을 많이 먹었다. 사람 구경도 많이 했고.. 생각을 많이 했고.. 호스텔 스탭이랑 친해졌고..😅 3박 묵은 호스텔은 솔 광장에서 6분 거리인데 마지막 밤인 오늘도 약 20분에 걸려서 찾아온, 마드리드는 그냥 내가 되게 나답게 보낸 곳이 아닐까. 마드리드에서 소화한 일정은 아마 서울에서 아침 일찍 나갔다면 충분히 하루만에 다 했을 정도의 일정이었던 거 같다. 다음 여행지는 조금 빡세게 다녀볼까?

#범이의여행일기 #여행에미치다 #여행에미치고싶다 #여행 #나홀로유럽여행 #스페인 #마드리드 #먹스타그램 #잊혀지는게두렵다 #행복했다 #spain #madrid #travel #traveller #wine #tinto #casa #beer #tapas #foodporn #thankful
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
.

D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
.
.

D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
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해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
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#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
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마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
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제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
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평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
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한 아이라도 살려주세요.
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
.
.
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함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

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싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
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현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
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미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

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아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
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해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
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아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
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한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
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#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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공구 오늘까지에요<span class="emoji emoji203c"></span>️ 전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요<span class="emoji emoji1f499"></span> 수분팩처럼 ...
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공구 오늘까지에요️ 전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요 수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️ 전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까 뙤양볕 쐰 얼굴맞아? 의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요 꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요. 그리고 잦은 여행으로 자외선 ... 공구 오늘까지에요‼️
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
.
✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
.
수퍼울트라 건조하고 민감&예민한 제가 수분크림 이제 안쓰고 요것만 얼굴이며 몸이며 처발쳐발 하네용 흐흐💙
.
💧매일써도 몇달쓰는 1,000ᴍʟ 짐승용량
💧단독진행 + 마진욕심 다버린 초저가
💧약으로 쓰이던 구아이아줄렌 단일 추출물 사용
💧천연원재료의 진정한 피부재생+진정 고민말고 ɢᴇᴛ
💧더욱 많은 자랑과 정보가 많아서 블로그에 정리했어용
.
🔹문의&구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ
🔹공구기간 오늘마감 + 당일배송+무료배송
.
.
#셀카 #셀피 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #운동하는여자 #셀스타그램 #데일리 #자체제작 #비키니 #여행스타그램 #오키나와 #일본여행 #수딩젤 #수딩겔 #피부진정 #피부재생 #홍조 #트러블 #구아이아줄렌 #병원전용화장품 #뷰티스타그램 #인생템
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What is your own beauty? Find your own with me. <span class="emoji emoji2764"></span>️ 🐖최근 방송에서 이영자씨의 수영복 자태가 이슈가 되었다. 어쩌면 이런 것이 이슈가 된다는 사회에 ...
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What is your own beauty? Find your own with me. ️ 🐖최근 방송에서 이영자씨의 수영복 자태가 이슈가 되었다. 어쩌면 이런 것이 이슈가 된다는 사회에 살고 있다는 자체가 슬픈 아이러니인 셈. 🐖하지만 분명 마르고 인형같은 아이돌들의 몸매에 익숙한 대중에게 리얼 자체인 50대 여인의 수영복 몸매는 센세이션했다. 🐖내가 이 모습을 보고 처음 느꼈던 생각은 ‘섹시하다!’였다! 몸 자체의 문제가 아니라 브라운관을 통해 있는 그대로를 깔 수 있는(?) 용감함은 ‘나에겐 살이나 체중 상관없이 당당하게 추구하는 나만의 행복이 있고 ... What is your own beauty? Find your own with me. ❤️ 🐖최근 방송에서 이영자씨의 수영복 자태가 이슈가 되었다. 어쩌면 이런 것이 이슈가 된다는 사회에 살고 있다는 자체가 슬픈 아이러니인 셈. 🐖하지만 분명 마르고 인형같은 아이돌들의 몸매에 익숙한 대중에게 리얼 자체인 50대 여인의 수영복 몸매는 센세이션했다. 🐖내가 이 모습을 보고 처음 느꼈던 생각은 ‘섹시하다!’였다! 몸 자체의 문제가 아니라 브라운관을 통해 있는 그대로를 깔 수 있는(?) 용감함은 ‘나에겐 살이나 체중 상관없이 당당하게 추구하는 나만의 행복이 있고 내 인생이 있다, 어쩔래?‘라는 메시지를 날리고 있었기 때문이다. 남한테 잘보이려고 쫄쫄 굶으면서 밑바닥 자존감으로 사는 처자들보다 훨 섹시했다. 그리고 사실 드시는 것에 비해 멋진 몸같아요 ㅎㅎ무튼 이영자씨의 모습을 보고 나도 지금 삼십대의 나와 50대의 내 모습을 더 구체적으로 상상해보게 되었다. 🐖요즘은 몸짱과 인간인형이 넘쳐나는 시대다. 인스타그램만 보아도 어쩌면 그렇게 예쁘고 날씬하고 몸 좋은 사람들이 많은지 깜놀란다. 이제 여성의 선명한 식스팩은 쇼킹하지도 않다. 남자는 두말하면 잔소리. 웬만해선 명함도 못 내밀 정도로 캡틴아메리카같은 비주얼의 비현실적 근육맨들이 많다. 🐖현실적으로 생각해보자. 우리는 하루하루 나이가 들고 있고 인생은 갑갑하고 우울한 상황에서 몸으로 인해 어떤 해답을 찾아야 맞는지를 고민해봤으면 한다. 🐖내가 원하는 몸, 원하는 삶의 기준, 원하는 매력과는 무관하게 어떠한 잣대에 맞춰서 몸을 조지고 말리면서 근육근육, 체지방, 체중을 부르짖는 고통을 추가할 것인가 아니면 나만의 무언가를 찾을 것인가의 문제다. 🐖결국 내가 원하는 행복과 섹시함의 기준이 없다면 당신과 나의 다이어트, 운동은 영원히 고통의 굴레에서 벗어나지 못한채 질질 끌려가게 된다. 🐖나는 후자를 택하고 싶다. 가뜩이나 내 맘대로 되지 않고 힘든 삶인데 스스로 내 몸뚱아리까지 저평가하면서 괴로움을 추가할 필요는 없다. 🐖
개인적으노 내 피드를 보면 알겠지만 난 킴카사디안을 좋아한다. 그녀가 좋은 이유는 비주얼 때문이 아니고 에티튜드! 물론 우리 기준으로는 육덕지고 과하고 요상해보일 수 있지만 글로벌리 영향력은 어마어마하다. 80년생에 이혼 두 번에 애가 셋인데 어느 십대 이십대보다 핫하다. 많은 인터뷰에서 그녀는 말한다.
“내가 운동을 하는 이유는 할머니가 되어서도 누드 셀카를 찍고 싶어서에요. 이 몸을 유지하기 위해 매일 새벽 5시에 트레이너와 운동하고 정말 할 수 있는건 다 하고 있어요.” 이게 내가 그녀를 좋아하는 이유다. 사진을 보면 ‘그래, 나 엉덩이크고 육덕지다, 근데 뭐 ㅆ 네가 보태준거 있냐?’식의 느낌이 팍팍 온다. 어려서 당연히 예쁘고 날씬한 것들은 넘볼 수 없는 강력한 섹시함은 바로 이런 에티튜드다. 🐖21살 미코 이후 17년 째 방송을 하고 일을 하면서 나에게도 많은 부정적인 수식어와 안티가 있음을 알고 있지만 늘 그래왔듯 더 상관하지 않기로 했다. 🐖나는 올 여름, 내 인생과 몸과 아름다움에 대한 기준을 명확히 하고 몸을 통해 힘든 인생에 희망의 에너지를 얻고자 열심히 운동을 하고 다이어트한다. 🐖사실 내가 원하는 아름다움은 단순하다. 내가 사랑하는 이에게 아름다울 수 있고 함께 멋지고 건강하게 늙어갈 수 있으면 족하며 미래의 내 아이에게 섹시한 엄마가 될 수 있는 정도면 된다. 같이 운동하고 맛있게 먹고살면 된다. 더 바라는 건 없다. 🐖당신의 몸은 당신의 인생에 어떤 영향력을 행사하고 있는가. 오늘 하루 돌아보며 그것이 행복의 기준에서 벗어난다면 과감히 바꾸어보면 좋겠다. 왜 당신은 먹고 움직이고 사랑하는가. Why? 🐖
이영자의 수영복 자태처럼 자연스러운 아름다움이 더 이상 쇼킹하지 않은 사회에 살고 싶다. 아, 내 고구마 왜 배송 안와. 배고픈데 ㅜ #areumjung #정아름 #diet #workout #자존감 #love #kimkardashian
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 ...
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입양되지 않으면 #안락사됩니다. 안락사 예정일: 9월28일 안락사 이유 : 허용 두수 초과 미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ 사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다. 한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ 우리가 이 한마리의 아이를 입양해서 세상은 변하지 않지만 이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다. 사랑해주세요. 마음으로 품어주세요.. 아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ . . . 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서 함께 ... 입양되지 않으면 #안락사됩니다.
안락사 예정일: 9월28일
안락사 이유 : 허용 두수 초과
미루고 미루던 안락사가 시행 예정입니다 ㅜ

사지 말고 입양해주세요. 정 많고 사랑스러운 아이들입니다.
한마리 한마리 너무나 사랑스러운 아이들입니다ㅠ
우리가 이 한마리의 아이를 입양해서
세상은 변하지 않지만
이 아이들에겐 세상이, 우주가 변한답니다.
사랑해주세요. 마음으로 품어주세요..
아직 너무 어리고 사랑스러운 아이들입니다ㅜ
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. 🌿 드디어 1마리 아이가 입양되어 [함안->경기도] 올라옵니다. 이동봉사자분께서
함께 올라올 아이를 찾습니다. [서울/경기] 혹은 올라오는 길 어느곳이든
사랑스런 아이들 입양하실 분들의 연락을 애타게 기다립니다. .
<릴레이 후원> 새마을금고 9002-1810-5706-0(김영복)

카톡문의: chic1018
함안길천사 밴드: <함안유기동물> 검색
함안 86마리 안락사 대상 아이들 사연 :
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D-21
9월 28일, 함안군보소 안락사 시행 ,86두 명단 (1-86번 프로필 ) ✔✔✔ 지금 함안은 억수 같은 비가 내립니다.
마치 살 날이 얼마 남지 않은 아이들의 애달픈 절규 같아 글을 써내려가기 힘이 들어요…
싸구려 저가 사료라도 한 가득 부어 주면 밥 투정 한번 없이 잘 먹어주는 아이들….
먹는 것이 그저 대견해서…. 그래도 이렇게라도 사는 것이 죽는 것보다는 나을 것이라고 생각했었어요.

언젠가는… 어느 분이라도 우리 애들 살려주실 분이 나타나시겠지…. 미련스러운 희망을 품고 하루 하루를 버텨나가고 있었답니다…. 40두 적정 보호시설에
현재 보호두수 200두.
발에 치일 정도로 많은 두수의 아이들을…. 전염병이 있건 없건, 체구가 크건 작건…
만삭의 어미건
갓 태어난 핏덩이 꼬물이건 간에
구석구석 울타리를 엮어 이어 붙여서라도 데리고 있을 수만 있다면
살리고 싶었고…피하고 싶었고.. 미루고 싶었던 안락사 였습니다.
미련스럽게 붙들고 있었던 아이들…. 집단 공격으로 물 한 모금 , 사료 한톨 ,
마음 편히 먹지 못하고...
숨어 지내야만 살 수 있는 약한 개체들을 띄어 놓고 나오는 날엔
내일은 숨 쉬고 있길 …잘 버텨내주길 …
떨어지지 않는 발걸음으로
보호소를 나섰고
날이 밝으면 두렵고 무겁기만 한 마음으로 보호소를 찾았던 매일들 이었습니다.

아이들의 처절한 울부짖음과
살아도 사는 것이 아닌 고단한 환경…. 더 이상 이렇게 붙들고 가는 것은
제 욕심이겠지요….
아이들에게는 너무나 가혹한 고통이겠지요…. 짧게는 몇 달…. 길게는 몇 년을 매일매일 눈맞춤하고
밥을 챙겨주던 자식 같은 녀석들인데…. 들어서면 반갑다고 꼬리치고
나 한번 쳐다봐달라 목청 높여 불러주던 녀석들인데….
하루에 한번 사람 손길 한번 느껴보지 못하고
싸구려 사료 한줌도 배불리 먹여보지 못한 불쌍한 아이들인데..
시골 촌구석 에서 태어나
가난한 보호소에 들어온 죄 밖에 없는
살아 숨쉬는 생명들인데... 이제는 더 이상…
해주지도 못할 꿈을 꾸는 미련한 제 욕심으로….
아이들의 고통을 연장하지 않으려 합니다.
보내야 하는 아이들을 내려 놓습니다.

너는 살거라. 너는 죽어야 한다.
내 손으로 가리려야 하는 이 가혹한 선택이 너무나 괴로워 목 놓아 울고 싶습니다…. 사는 것이 더 행복할 것이라 믿었었던
제 희망이
지금은…보내는 것이
아이들을 위하는 일 이라고 말하며
저의 무능함을 자책 합니다…. 매일매일 함께 한 자식 같은 아이들의 안…락….사 명단을 선정 해야해요…. 마지막이 될 프로필 사진을 준비 해야 하는 지금….
가슴이 무너져 내려 집중 된 글을 쓸 수가 없네요…. 지켜주지 못하는 가난한 보호소의
이 가엾고 가여운 생명들이
평생을 제 가슴에 남아있을 듯 합니다.

기적은 바라지 않겠습니다.
몇 아이라도 구조를 부탁드립니다.
살려주세요. "안락사 9월 28일 .." 차가운 주사바늘로 고생만하던 보호소에서 외로운 죽음을 맞지 않을 수 있도록
한 아이라도 살려주세요.
떠나가는 아이들 모습을 지켜봐야 하는
그 날이
지금 저는 너무 두렵습니다.... 입양,구조,후원 문의 ⤵
카톡 chic1018

#유기견 #사지말고입양하세요 #데일리 #일상 #함안길천사 #임보 #임시보호 #유기견입양 #애견 #시바견 #시바 # 진도개 #진돗개 #반려동물 #입양하세요 #오오티디 #셀카 #반려동물 #코펫 #안락사 #동물병원 #수의사 #해외입양 #전원주택
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<span class="emoji emoji1f448"></span>🏻<span class="emoji emoji1f448"></span>🏻<span class="emoji emoji1f448"></span>🏻밀어보기<span class="emoji emoji1f380"></span> 의사 선생님께서 제발 제발 쉬라고 신신당부를 하셔서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 강제휴무<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻하려다가 그래도 하나라도 할 일은 하자해서 레슨 가는 길... 날씨가 너무 ...
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🏻🏻🏻밀어보기 의사 선생님께서 제발 제발 쉬라고 신신당부를 하셔서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 강제휴무🏻하려다가 그래도 하나라도 할 일은 하자해서 레슨 가는 길... 날씨가 너무 좋아서 뚜벅이 하려고 했는데 힘이 없드아기력이 없어서 화장도 안함....ㅋㅋㅋ #쌩얼주의 사람답게 보이려고 립만 바름ㅋㅋㅋㅋ오늘 아프단 핑계로 화장 아예 안하고 마스크에 선글라스 장착하고 얼굴 다 가리기 봄날씨 즐기며 드라이브하는 마음으로그러나 현실은 레슨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 조오타 - 생일선물로 아아 기프티콘 주신 오라버니 잘 마실게융🤗🥤감사합니당🏼‍♀️ - 문득 ... 👈🏻👈🏻👈🏻밀어보기🎀
의사 선생님께서 제발 제발 쉬라고 신신당부를 하셔서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 강제휴무🙏🏻하려다가 그래도 하나라도 할 일은 하자해서 레슨 가는 길... 날씨가 너무 좋아서 뚜벅이 하려고 했는데 힘이 없드아😩기력이 없어서 화장도 안함....ㅋㅋㅋ #쌩얼주의 🚨사람답게 보이려고 립만 바름ㅋㅋㅋㅋ오늘 아프단 핑계로 화장 아예 안하고 마스크에 선글라스 장착하고 얼굴 다 가리기🙈 봄날씨 즐기며 드라이브하는 마음으로💖그러나 현실은 레슨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 조오타😆
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생일선물로 아아 기프티콘 주신 오라버니 잘 마실게융🤗🥤감사합니당🙇🏼‍♀️
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문득 그냥 내가 너무 행복한 사람이구나”란 생각에 너무너무 뭉클하고 행복하다🕊매일매일 더 하나님께 더 감사하며 자알 살아야겠다!!! #thanksgod 👍🏻
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#소소한행복 #봄 #행복 #날씨 #굿 #선글라스 #얼스타그램 #셀스타그램 #셀카 #셀피 #아이스아메리카노 #스타벅스 #기프티콘 #생일선물 #감사 #데일리 #일상 #spring #weather #sunny #face #selfie #selca #selstagram #starbucks #gift #daily #20180412
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어플없이 포토샵없이 아이폰8+ 일반카메라로 자연광 또는 밝은곳에서 찍은 피부상태 변화랍니다<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻. 진짜 제피부 아닌거 아니냐는 의혹이 있을까봐 추하지만 일부러 눈 모자이크도 안했어용<span class="emoji emoji1f60f"></span> ...
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어플없이 포토샵없이 아이폰8+ 일반카메라로 자연광 또는 밝은곳에서 찍은 피부상태 변화랍니다🏻. 진짜 제피부 아닌거 아니냐는 의혹이 있을까봐 추하지만 일부러 눈 모자이크도 안했어용 (클로즈업컷 다소 극혐인점 이해해주세요) 원래 피부가 워낙에 얇고 민감하고 심한 건성 + 알레르기성 타입이에요 그래도 30년넘게 살면서 여드름 한번 나본적 없고 제기억엔 뾰루지도 2-3번 올라왔던게 다예요 그러다가 사진에서 보실 수 있듯이 4월초인 약2달보름전에 갑자기 생전처음 피부가 확 뒤집힌거에요... 그야말로 아침에 눈떠보고 충격의 도가니 절망 ... 어플없이 포토샵없이 아이폰8+ 일반카메라로 자연광 또는 밝은곳에서 찍은 피부상태 변화랍니다🙌🏻.
진짜 제피부 아닌거 아니냐는 의혹이 있을까봐 추하지만 일부러 눈 모자이크도 안했어용😏 (클로즈업컷 다소 극혐인점 이해해주세요😭)
원래 피부가 워낙에 얇고 민감하고 심한 건성 + 알레르기성 타입이에요😔
그래도 30년넘게 살면서 여드름 한번 나본적 없고 제기억엔 뾰루지도 2-3번 올라왔던게 다예요
그러다가 사진에서 보실 수 있듯이 4월초인 약2달보름전에 갑자기 생전처음 피부가 확 뒤집힌거에요... 그야말로 아침에 눈떠보고 충격의 도가니 절망 그자체였죠😱😱😱
물론 하루이틀 뒤에 어느정도 가라앉긴 했지만 그이후 이렇게 피부가 뒤집어지는 주기가 정말 2-3일에 한번씩은 계속 반복되는거에요ㅠㅠㅠㅠ 진짜 자존감 바닥... 피부가 얼마나 중요한건지 뼈저리게 느꼈답니다ㅠㅠ
그래서 화장품도 다 바꿔보았고 그중 뷰티제품 테스트도 할겸 제대로 맘먹고 저에게 맞는 제품들을 검색해보고 조언도 구하고 직접 찾아다니기 시작했어요🙏🏻
그렇지만 매일같이 있는 촬영, 미팅에 풀메이크업을 계속 받고 아시다시피 술약속에 잠도 잘 못자니 한번 변한 피부상태를 개선하기란 생각만큼 쉽지가 않았어요😫
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두달넘게 수많은 제품들을 테스트한 끝에 눈에 띄게 #좁쌀 #홍조 #뾰루지 가 눈에 띄게 없어지는 제품을 드디어!! 만났어요😍 .
피부과시술 1도 안받고!!(원래 피부가 얇아 피부시술은 전혀 받지 않고 때에따라 진짜 필요한게 있으면 1년에 한두번정도만 받아요) 단지 #클렌징 #재생크림 #홈케어 만으로 변화한거에요👍🏻
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사진에서 보실 수 있듯이 아직도 예전의 제피부로 완벽히 돌아오진 못했고 홍조끼와 좁쌀이 조금은 남아있지만... 이마와 미간쪽 좁쌀은 완전히 사라진 상태고요! 이렇게 사진으로 찍어둔걸 눈으로 직접 확인해보니 며칠사이에 효과 정말 많이 본것 같아요💛 앞으로 일주일 정도 더 사용해보면 훨씬 더 좋아질것 같아요!! .
위의 사진 두장은 약 2달보름전인 4월초에 찍은 사진
아래 사진 두장은 바로 오늘!! 아침일어나자마자 약간 건조한 상태와 저녁에 효소클렌징후 재생크림 바른 직후 상태에요💛
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아직 다른 제품들 일절 사용없이 아침저녁으로 이 재생크림 하나만 사용한지는 열흘정도 밖에 되지않아 속단하긴 이르다는 스스로의 판단하에 일주일정도만 더 신중하게 테스트해본 후에 본사와 가격 및 일정 조율해서 공구일정 잡아볼까해요💛
워낙 예민한 피부탓에 그동안 뷰티제품 공구를 수없이 제안받으면서도 고민이 많이 되었는데 제가 피부트러블로 고생도 해보고 직접 써보고 효과를 보고 있으니 좋은건 공유해야겠다는 생각이 들었어요💛
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🔜그동안 다른 여러가지 제품들도 함께 사용해왔고 피부가 눈에 띄게 좋아진지는 일주일-열흘 정도 밖에 되지않아 좀더 테스트해본 후에 어떤제품인지 공개하도록 할께요🙏🏻💛
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#뷰티 #뷰티제품추천 #코은리공구 #화장품 #화장품추천 #화장품공구 #효소클렌징 #피부과재생크림

#데일리 #일상 #셀피 #셀카 #피부 #모델 #소통 #팔로우 #daily #selfie #selpic #beauty #homecare #cosmetics #follow
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오늘은 식단도 운동도 넘나 완벼뀨한 날이라 졸려도 기록!( #기록성애자) - 아침 - 비트스무디 (비트, 당근, 사과, 마키베리가루) 간식 - 아메리카노 점심 - 야채볶음, 잡곡보리밥, ...
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오늘은 식단도 운동도 넘나 완벼뀨한 날이라 졸려도 기록!( #기록성애자) - 아침 - 비트스무디 (비트, 당근, 사과, 마키베리가루) 간식 - 아메리카노 점심 - 야채볶음, 잡곡보리밥, 청국’장’에 비벼 먹었고, 삶은달걀도 1개, 지난주에 화오미네 어머니표 마늘짱아찌가 너모 맛있어서 주말에 저염 마늘&양파짱아찌 담궈서 이번주동안 먹으려고 많이 가져갔어유?ㅎㅎ 간식 - 바나나1, 그래놀라+카카오닙스+슬라이스아몬드 퍼묵 저녁 - 파리바게뜨 리코타치즈+닭가슴살 샐러드, 삶은 달걀 1개 간식 - 아메리카노, 스벅케익 조금^^; 운동끝난후 ... 오늘은 식단도 운동도 넘나 완벼뀨한 날이라 졸려도 기록!( #기록성애자)
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아침 - 비트스무디 (비트, 당근, 사과, 마키베리가루)
간식 - 아메리카노
점심 - 야채볶음, 잡곡보리밥, 청국’장’에 비벼 먹었고, 삶은달걀도 1개, 지난주에 화오미네 어머니표 마늘짱아찌가 너모 맛있어서 주말에 저염 마늘&양파짱아찌 담궈서 이번주동안 먹으려고 많이 가져갔어유?ㅎㅎ
간식 - 바나나1, 그래놀라+카카오닙스+슬라이스아몬드 퍼묵
저녁 - 파리바게뜨 리코타치즈+닭가슴살 샐러드, 삶은 달걀 1개
간식 - 아메리카노, 스벅케익 조금^^;
운동끝난후 - 달걀1
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지난주 폭음에…과식에…식단 운동 완조니 무너져서
응가 한바탕(…)하도고 3.7kg가 올라버리더라구유?ㅎㅎ
보통 그렇게 몇날며칠을 많이 먹으면 멘탈관리상 잘 안재는데
‘엇.. 💩잔뜩 싸지르고 나니 몸이 가벼운데…?’ 싶어서 쟀다가ㅋㅋ충격ㅋㅋㅋ
3일차인 오늘 2.7kg 털어내꼬요? 내일이면..☺️ 급찐급빠 장인할래오?(아무말)
오늘 글샘쌤이 하체랑 복근도 털어주셔서,,, 땀 한바가지 흘리면서 운동하고
집에 거의 기어왔어용 ㅎㅎㅎ 넘나 꽉찬 하루!
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네이버 2주 연속 금주의 베스트셀러 1위가 되었어요…! 실화인가여...
그만큼 관심주시고 질문 주시는 분들도 많아져서 증맬루 감사하는 마음이 큽니다! 😭😭😭
제 피드 최근꺼에 댓글 남겨주시면 늦더라도 답변 드려야지 항상 생각하고 노력하고 있습니당!
(너무 예전 글에 댓글질문 주시면 확인이 어려워유)
그리고 다이렉트는 며칠전에도 말씀드렸듯 답변이 힘듭니당ㅠ_ㅠ…
최근들어선 하루에 개인적인 메세지나 업체측 제안까지 하루에 대략 3-40개 정도씩 오는 것 같은데 이게 약 110개?이후로는 계속 없어지고,,, 디엠 답변하려다 어플이 꺼지는 경우가 허다해서 답변 못드렸어요.…^_ㅠ (어제 리뷰이벤트 배송정보 답변도… 계속 오류나서 3시간 넘게 걸렸어용 ㅠ_ㅠ)
제 핸드폰 용량 문제인가 싶어서(아이폰X 256gb) 50기가 이상 비웠는데도 그르네유,,,
저도 다이어트 수다떠는거 좋아해서 질문에 답변도 드리고싶고,
먹어보고 좋은 제품들은 추천듀 드리고싶꾸 그런데 제가 일부러 읽씹하는거 아니란거 알아주셨으면 좋겠뜹니다 ㅠ_ㅠ 업체분덜,,?
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최근에 가장 많이 질문주시는 제 블로그 주소는
minbridge.blog.me 입니다!
(네이버에 ‘미니의 건강한 순간들’ 쳐도 나와용)
요즘 거의 관리를 못해서 늠나 비루한데 그 안에서 다이어트자극제라는 폴더를 보시면 조금이나마 궁금증해결? 도움이 되지 않을까 예상해보아요! 너무 이전에 적어둔 글이라, 그때보다 지금 업데이트된 경험지식🙄?들이 있어 보여드리기 부끄럽기도 한데... 전에도 많이 도움된다고 말씀해주셨기에 용기내어보아유...ㄲㄲ
내일 프로필에도 추가해놓을게욤(다시한번 관리안해서 비루함 강조🙄)
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다이어트엔 충분한 수면도 핵중요!
저는 이제 기절해볼게욥! 그뉵이 성장하는 시간! 기절해보입시다!
얘는 뭐가 이렇게 말이많나...싶으셨쥬? ㅎㅎㅎ 원래 많아여!!ㅋㅋㅋ
여기까지 읽어주셔서 감사합니당❣️굿밤되셔욧!!!
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<span class="emoji emoji1f33f"></span>2018.03.06 - 와플 # . . 오늘은 오후 수업이라 집에서 여유를 부릴 수 있는 시간이 있었다 🤗 나름 사진 잘 나온 거 같아서 만족 중😛 오늘이 개구리들이 잠에서 깨는 날인 “경칩”이다. ...
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2018.03.06 - 와플 # . . 오늘은 오후 수업이라 집에서 여유를 부릴 수 있는 시간이 있었다 🤗 나름 사진 잘 나온 거 같아서 만족 중😛 오늘이 개구리들이 잠에서 깨는 날인 “경칩”이다. 봄이 와서 그런지 춘곤증이 왔나...? 서서도 조는 지경...ㅠㅠ 왜이렇게 피곤하지 진짜!! 수업 끝나고 버스 타러 가는 길에 입학식날 먹으려다 못 먹은 와플 하나 사먹었다. 와플은 진짜 엄~청 오랜만에 먹었네! ️햇살은 너무 따뜻하다. 햇살만 봐서는 정말 봄인데, 바람이 아직 차다. 다가오는 봄이 좀 더 빨리 왔음 하는 바람에 봄플레이리스트를 하나하나 꺼내서 ... 🌿2018.03.06 - 와플 #
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오늘은 오후 수업이라 집에서 여유를 부릴 수 있는 시간이 있었다 🤗 나름 사진 잘 나온 거 같아서 만족 중😛
오늘이 개구리들이 잠에서 깨는 날인 “경칩”이다. 봄이 와서 그런지 춘곤증이 왔나...?😅 서서도 조는 지경...ㅠㅠ 왜이렇게 피곤하지 진짜!!
수업 끝나고 버스 타러 가는 길에 입학식날 먹으려다 못 먹은 와플 하나 사먹었다. 와플은 진짜 엄~청 오랜만에 먹었네!
☀️햇살은 너무 따뜻하다. 햇살만 봐서는 정말 봄인데, 바람이 아직 차다. 다가오는 봄이 좀 더 빨리 왔음 하는 바람에 봄플레이리스트를 하나하나 꺼내서 듣는 중-🎶 요즘은 동경소녀의 완벽한 봄날에 빠져있다. 가사가 괜히 간질몽글😝
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요즘 잡다한 생각 좀 버리고 싶다. 아무 생각 않고 훌쩍 떠나고 싶다. 힘들어. 모든게 낯설어서 이러는 걸까, 그런 거라면 빨리 나아졌음 좋겠다. 계속 공허하다. 길을 잘못 들어선 거 같고... 복잡하다.
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제 주머니 사정을 알고는 친구들끼리 제가 태닝을 다닐 수 있게 가장 좋은 로션과 함께 집 근처에 태닝샵을 잡아 주었네요.. 생각지도 못한 선물에 정말 친구들에게 고맙고 감사한 날 입니다. 늘 ...
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제 주머니 사정을 알고는 친구들끼리 제가 태닝을 다닐 수 있게 가장 좋은 로션과 함께 집 근처에 태닝샵을 잡아 주었네요.. 생각지도 못한 선물에 정말 친구들에게 고맙고 감사한 날 입니다. 늘 한결 같은 제 친구들이 있었기에 외롭고 지치고 힘들 때도 잘 견디며 지내 왔습니다. 언제나 제가 누구보다 잘 되길 바라고 진심으로 진실되게 옆에서 응원해준 친구들이 있었기에 운동 한 번 배우지 않았어도, 그 흔하디 흔한 팀이며 크루며 라인 빽 없이도 나름 혼자서 단단해져 왔습니다. 시즌이면 늘 혼자 속으로 되뇌이곤 합니다. 친구들 앞에서 쪽팔린 모습 쪽팔린 친구가 되지 말자고. 정말로 ... 제 주머니 사정을 알고는 친구들끼리 제가 태닝을
다닐 수 있게 가장 좋은 로션과 함께 집 근처에 태닝샵을 잡아 주었네요..
생각지도 못한 선물에 정말 친구들에게 고맙고 감사한 날 입니다.
늘 한결 같은 제 친구들이 있었기에 외롭고 지치고 힘들 때도
잘 견디며 지내 왔습니다.
언제나 제가 누구보다 잘 되길 바라고 진심으로 진실되게 옆에서 응원해준 친구들이 있었기에 운동 한 번 배우지 않았어도, 그 흔하디 흔한 팀이며 크루며 라인 빽 없이도 나름 혼자서 단단해져 왔습니다.
시즌이면 늘 혼자 속으로 되뇌이곤 합니다.
친구들 앞에서 쪽팔린 모습 쪽팔린 친구가 되지 말자고.
정말로 근래 하루평균 세시간 자가면서매일 전쟁 같이 살고 있는 것도 옆에서 도와주고 응원해 주는 친구들이 있기에 악착 같이 버티고 일 하고 운동하고 있습니다. 올해는 정말로 제 사람들에게 멋진 모습 보여주고 싶고
크게 사고 치고 싶네요.
친구들아 진짜 너무너무 고맙고 사랑한다💕
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거제도에 이런 곳이 있다니<span class="emoji emoji1f618"></span> 좋으다 날씨도 좋고, 다 좋다<span class="emoji emoji1f430"></span> 초록초록하니 🌲<span class="emoji emoji1f340"></span>🌳 오늘 만큼은 더 욱 힐링 타임📸 오랫만에 둘이 셀카 빠샷<span class="emoji emoji1f44d"></span> 볼살가리는건 머리카락이 최고! 스노우카메라 ...
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거제도에 이런 곳이 있다니 좋으다 날씨도 좋고, 다 좋다 초록초록하니 🌲🌳 오늘 만큼은 더 욱 힐링 타임📸 오랫만에 둘이 셀카 빠샷 볼살가리는건 머리카락이 최고! 스노우카메라 고마워요 이제 광주 언제가니😑 하... 그래도 셀기꾼그램이여도 괜찮아 #신혼부부라서그램 #부부군인 #스노우카메라 #최고 #추석 #거제도 #문동폭포 #행복 #문동휴양림 #고속도로정체 #힐링 #중국집 #바다 #홍포선착장 #셀기꾼그램 #모기 #화남 #맑음 #내사람들과 #daily #소중한시간 #럽스타그램 #부산남자 #광주여자 #깨소금냄새솔솔 ... 거제도에 이런 곳이 있다니😘
좋으다 날씨도 좋고, 다 좋다🐰
초록초록하니 🌲🍀🌳
오늘 만큼은 더 욱 힐링 타임📸
오랫만에 둘이 셀카 빠샷👍
볼살가리는건 머리카락이 최고!
스노우카메라 고마워요🎬
이제 광주 언제가니😑
하... 그래도
셀기꾼그램이여도 괜찮아💋

#신혼부부라서그램 #부부군인 #스노우카메라 #최고 #추석 #거제도 #문동폭포 #행복 #문동휴양림 #고속도로정체 #힐링 #중국집 #바다 #홍포선착장 #셀기꾼그램 #모기 #화남 #맑음 #내사람들과 #daily #소중한시간 #럽스타그램 #부산남자 #광주여자 #깨소금냄새솔솔 #일상 #사랑한다면우리처럼❤️
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- <span class="emoji emoji2714"></span>️ 어제 저녁10시까지 주문건은 오늘 배송 나갑니다<span class="emoji emoji1f69a"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻오늘 저녁 10시주문건은 내일 또 배송나가요! 배송업체는 대한통운이에요~~~ ! - - <span class="emoji emoji2b50"></span>️ 현재 3박스가 ...
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- ️ 어제 저녁10시까지 주문건은 오늘 배송 나갑니다 🏻오늘 저녁 10시주문건은 내일 또 배송나가요! 배송업체는 대한통운이에요~~~ ! - - ️ 현재 3박스가 제일 인기많네요🤩 ( 추가10포+ 보틀증정도 해드려요^^ ) - - 마시면 정말 좋아요?? 질문이 많은데요~>< 전 평소에 아메리카노를 하루 4-5잔 마셨어요~~ 요즘은 아메리카노만 마시면 어지럽고 속이 쓰리더라구요~ㅠ 심장도 막 빨리뛰구요ㅠ 히비스커스마시고 커피도 많이줄었어요! 그리고 물을 평소에 자주 마시지않았는데 히비스커스마시고나서 ... -
✔️ 어제 저녁10시까지 주문건은 오늘 배송 나갑니다🚚💓
👉🏻오늘 저녁 10시주문건은
내일 또 배송나가요!
배송업체는 대한통운이에요~~~ !
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⭐️ 현재 3박스가 제일 인기많네요🤩 ( 추가10포+ 보틀증정도 해드려요^^ )
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마시면 정말 좋아요?? 질문이 많은데요~><
전 평소에 아메리카노를 하루 4-5잔 마셨어요~~
요즘은 아메리카노만 마시면
어지럽고 속이 쓰리더라구요~ㅠ
심장도 막 빨리뛰구요ㅠ
히비스커스마시고 커피도 많이줄었어요! 그리고 물을 평소에 자주 마시지않았는데 히비스커스마시고나서 수분도 충전되니좋더라구요~~~
여름엔 특히더 수분충전 잘해주셔야해요~~~🙈
좋은 습관을 만들어주는 음료에요! - -
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✔️꼭 드셔보시길 추천드려요🌺
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🔸저처럼 물자주 안마시게되는분! .
🔸수분 충전필요하신분!
🔸탄수화물 (빵,쌀) 많이드시는분 !
🔸야식먹고 바로 한포 좋구요!
🔸배변활동에 아주좋아요! -
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⭐️⭐️⭐️
👉🏻 탄수화물이 지방으로 가는걸 억제해줘요🙆🏻‍♀️ 탄수화물이 쌓이면 셀룰라이트로 변해서 살이 되는거아시죠!! 그래서 그전에 붓기를 빼주는게 가장 중요하구요~~ 💓
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☝🏻 전 하루 3번 마시고 있구요 !
아침에 일어나서 공복에도 시원하게마시고 점심먹고 1팩 저녁먹거나 야식먹구 1팩 마셔요 ㅎ
신랑도 커피대신 주면 시원하다구 잘마시더라구요 >< 남녀노소 모두 좋은 히비스커스
이미 유명해서 뷰티관리하시는분들도 많이마시는 음료랍니다 :) 시작해보시길 추천드려여^^💓
요거 쟁여두시면 다른음료 구매하실필요없어요🙅🏻‍♀️
희석하지않고 그냥 파우치채로 냉장고에서 시원하게 바로바로 꺼내서 드시면 됩니다🙆🏻‍♀️💓
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#공구는내일수요일오전10시까지에요
#엠뉴히비스커스 #히비스커스 #엠뉴
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축! 미세먼지 '좋음' 이었던 날!<span class="emoji emoji1f389"></span> . 오늘은 개학하고 처음으로 교실 창문을 열 수 있었고, 아이들이 오랜만에 해피 타임에 운동장에서 뛰어놀 수 있었던 날이었다. . 날이 너~~ ...
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축! 미세먼지 '좋음' 이었던 날! . 오늘은 개학하고 처음으로 교실 창문을 열 수 있었고, 아이들이 오랜만에 해피 타임에 운동장에서 뛰어놀 수 있었던 날이었다. . 날이 너~~ 무 좋아서 급식 먹기 전 '학교 화단에서 소소한 틈새 꽃놀이 즐기기' 팡팡 우리 꼬꼬마들 너무 맑고 귀엽고 사랑스럽다 ㅎㅎ 빨리 핸드폰 바꿔서 더 예쁜 사진들 찍어주고 싶다! . + 오늘은 오랜만에 야근도 안 하고, 해 지기 전에 퇴근했구 치킨을 이겨내고 해 먹은 저녁 밥이 너~무 맛있어서 맥쥬도 한 잔 곁들이고... 인강을 들어보다가 도저히 영어를 알아먹을 수 없어서 자괴감에 일주일만에 ... 축! 미세먼지 '좋음' 이었던 날!🎉
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오늘은 개학하고 처음으로 교실 창문을 열 수 있었고, 아이들이 오랜만에 해피 타임에 운동장에서 뛰어놀 수 있었던 날이었다. .

날이 너~~ 무 좋아서 급식 먹기 전 '학교 화단에서 소소한 틈새 꽃놀이 즐기기' 팡팡🌸 우리 꼬꼬마들 너무 맑고 귀엽고 사랑스럽다 ㅎㅎ 빨리 핸드폰 바꿔서 더 예쁜 사진들 찍어주고 싶다!
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+ 오늘은 오랜만에 야근도 안 하고, 해 지기 전에 퇴근했구😚 치킨을 이겨내고 해 먹은 저녁 밥이 너~무 맛있어서 맥쥬도 한 잔 곁들이고... 인강을 들어보다가 도저히 영어를 알아먹을 수 없어서 자괴감에 일주일만에 운동도 가고🤔, 청명한 밤공기 킁킁거리며 집으로 돌아오는데 내가 느낀 감정들은 오랜만에 '평온함' 이었다 :-)
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평온하다. 오늘은(?) ㅋ.ㅋ
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오늘도 소소한 행복에 감사💓
. + 나 저 셀카 찍을 때 몹시 기분이 샹콤했는데 뭔가 작위적인 웃음같다.... 밝아도 예쁘게 ㅋㅋ 표정이 지어졌음 좋겠다. 뿅!
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_ [떼루아 와인 아울렛] 입점 와인 소개(4월 이달의 특가 행사 품목) _ 1. 마키아벨리 끼안티 끌라시코 DOCG "솔라티오 델 타니" 2014 (Machiavelli Chianti ...
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_ [떼루아 와인 아울렛] 입점 와인 소개(4월 이달의 특가 행사 품목) _ 1. 마키아벨리 끼안티 끌라시코 DOCG "솔라티오 델 타니" 2014 (Machiavelli Chianti Classico DOCG "Solatio del Tani") _ Italy > Toscana > Chianti Sangiovese 85%, Others 15% _ 2. 마키아벨리 끼안티 끌라시코 리제르바 DOCG "비냐 디 폰탈레" 2010 (Machiavelli Chianti Classico Riserva DOCG "Vigna ... _
[떼루아 와인 아울렛]
입점 와인 소개(4월 이달의 특가 행사 품목)
_
1. 마키아벨리 끼안티 끌라시코 DOCG "솔라티오 델 타니" 2014
(Machiavelli Chianti Classico DOCG "Solatio del Tani")
_
Italy > Toscana > Chianti
Sangiovese 85%, Others 15%
_
2. 마키아벨리 끼안티 끌라시코 리제르바 DOCG "비냐 디 폰탈레" 2010
(Machiavelli Chianti Classico Riserva DOCG "Vigna di Fontalle")
_
Italy > Toscana > Chianti
Sangiovese Groso 100%
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3. 마키아벨리 로소 디 토스카나 "일 프린시페" IGT 2013
(Machiavelli Rosso di Toscana "II Principe" IGT)
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Italy > Toscana
Cabernet Sauvignon 82.5%, Sangiovese 17.5%
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패토리아 마키아벨리
(Fattoria Machiavelli)
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니콜로 마키아벨리(NicolloMachiavelli)는 1469년 피렌체에서 태어났습니다. 변호사이던 아버지와 나름 명망있던 피렌체 가문의 자제 였던 그는 피렌체대학에 진학하여 인문학을 갈고 닦은 후에 서른도 안된 나이에 피렌체 제2장관직을 맡기도 합니다. 고위공직자로서 활동하던 그는 1513년 메디치 가문의 피렌체 복귀와 맞물려 피렌체에서 추방 당하는 처지가 됩니다.
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마키아벨리가 돌아간 곳은 조상 대대로 물려져온 산장이 있던 피렌체 근교 산탄드레아(Sant’Andrea) 였다. 이 곳에서 마키아벨리는 성찰과 인고의 시간을 보내며 <로마사논고>, <전술론>, <피렌체사> 그리고 희대의 역작인 군주론(Il Principe)을 집필하게 됩니다.
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특별한 생계수단이 없이 집필에만 몰두하던 마키아벨리는 가족의 생계를 위해 본인의 포도밭과 농장에서 직접 양조한 지역의 대표와인인 끼안티 와인을 판매하게 됩니다. 이렇게 시작된 마키아 벨리 와인의 역사는 수 백년이 지난 오늘까지 그 찬란한 명맥을 이어오고 있습니다.
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마키아벨리 와이너리(Fattoria Machiavelli)는 토스카나 피렌체 외곽에 위치한 산탄드레아(Sant’Andrea)에 자리 잡고 있습니다. 이 와이너리는 가장 오래된 끼안티 전통의 상징 중 하나로, 마키아벨리가 피렌체를 떠나 오랫동안 시간을 보냈던 곳 이며, “알베르카치오(Abergaccio)“는 그가 많은 시간을 보냈던 숙소 건물의 이름입니다.
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마키아벨리는 특히 이곳에서 그의 포도밭과 농장을 정성스럽게 살피며 와인양조를 시작했습니다. 500년 전 지어진 지하셀러와 이 건물은 지역의 명소와 유명 레스토랑으로 각광 받고 있습니다.
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가격문의 및 기타사항은 떼루아 홈페이지 게시판에
글을 남겨주시면 최대한 빠른 답변드리도록하겠습니다.
많은 관심과 사랑부탁드립니다.
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홈페이지 주소: www.wineDC.co.kr
매장 전화번호: 031.986.0777
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. 만나면 서로 칭찬하기 바쁘다. 서로에게 단호박을 못 한다. 그동안 수 없이 만났지만 그 흔한 셀카 오늘에서야 찍었다...........ㅋㅋㅋㅋㅋ . . . 알고보니 ...
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. 만나면 서로 칭찬하기 바쁘다. 서로에게 단호박을 못 한다. 그동안 수 없이 만났지만 그 흔한 셀카 오늘에서야 찍었다...........ㅋㅋㅋㅋㅋ . . . 알고보니 우리는 비즈니스 관계였음🙄🤔 . . #같은사진올리기 #우리의첫셀카 #이제셀카자주찍자 #담번엔술이다 #아직남은진도가많음 #단호박먹을거야 #콩깍지벗을타이밍 #비즈니스관계였다니 #이제그관계청산 #내교복파란원피스 #나는야레이스성애자 #너의발목 #나노발목 #시선강탈 #시강발목 #넘나좋은스튜디오 #아이폰무식자둘 #이좋은스튜디오에서 #어플이라니 #날두고떠난너 .
만나면 서로 칭찬하기 바쁘다.
서로에게 단호박을 못 한다.
그동안 수 없이 만났지만 그 흔한 셀카
오늘에서야 찍었다...........ㅋㅋㅋㅋㅋ
.
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알고보니
우리는 비즈니스 관계였음🙄🤔
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#같은사진올리기 #우리의첫셀카 #이제셀카자주찍자 #담번엔술이다 #아직남은진도가많음 #단호박먹을거야 #콩깍지벗을타이밍 #비즈니스관계였다니 #이제그관계청산 #내교복파란원피스 #나는야레이스성애자 #너의발목 #나노발목 #시선강탈 #시강발목 #넘나좋은스튜디오 #아이폰무식자둘 #이좋은스튜디오에서 #어플이라니 #날두고떠난너
빼기뇽의 필수 이너뷰티템<span class="emoji emoji26a1"></span>️ 마녀랑 청춘으로 기력떨어지는 폭염 여름을 시원하게 상콤하게 피로회복합시다아앙! 나도오늘 3박스씩 추가주문함ㅋㅋ 저는 공구하는거 다~~ 제가 사먹는거 ...
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빼기뇽의 필수 이너뷰티템️ 마녀랑 청춘으로 기력떨어지는 폭염 여름을 시원하게 상콤하게 피로회복합시다아앙! 나도오늘 3박스씩 추가주문함ㅋㅋ 저는 공구하는거 다~~ 제가 사먹는거 아시쥬 4차공구 🍋 #마녀의레시피 시중에 파는 깔라만시는 원산지와 성분 100% 들어있는지 확인도 어려워요.. 무턱대로 시중에 저렴하다고 무조건 저렴한거 산다고요? 아.. 제가 진짜 안타까워하는 스타일 ㅠ_ㅠ 1,2,3차때 이미 드셔보신 분들이 하나같이 하시는 말씀이 너무 깔끔하고 속이 편하다고🏻 그 전에 사먹었던 다른 깔라만시는 ... 빼기뇽의 필수 이너뷰티템⚡️
마녀랑 청춘으로 기력떨어지는 폭염 여름을 시원하게 상콤하게 피로회복합시다아앙! 나도오늘 3박스씩 추가주문함ㅋㅋ 저는 공구하는거 다~~ 제가 사먹는거 아시쥬💛
🔛4차공구🔛
🍋
#마녀의레시피
시중에 파는 깔라만시는 원산지와 성분 100% 들어있는지 확인도 어려워요..😞
무턱대로 시중에 저렴하다고
무조건 저렴한거 산다고요?
아.. 제가 진짜 안타까워하는 스타일 ㅠ_ㅠ
1,2,3차때 이미 드셔보신 분들이 하나같이 하시는 말씀이 너무 깔끔하고 속이 편하다고👍🏻
그 전에 사먹었던 다른 깔라만시는 쓰거나 속쓰리거나 너무 시어서 먹기 버거웠다고!
맞아요 저도 이미 수많은 제품들 속쓰림 경험해보면서 결국은 마녀의레시피더라구요🧐
이유는!
천연비타민C가 지방연소에도 도움을 주는 FDA 승인받은
천연착즙한 깔라만시 S등급이에요👩🏻‍⚕️
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✔️기미, 주근깨, 미백관리가 필요하신 분
✔️피부가 칙칙하고 어두운 분
✔️나잇살 붙으신 분 (빼기뇽 저요 저!)
✔️급격히 찐 살이 고민이신 분
✔️편한 디톡스하고 싶으신 분
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🌿
#청춘스무디
저 원래 종종 클렌즈쥬스 사먹었잖아요
스무딩알고난 후로는 가성비 생각하고 안사먹음!!
왜 연예인, 셀럽들에게도 사랑받는 브랜드이고 제품인지 저랑 함께 드셔보면 아실거예요🤤
엄격하게 관리하는 유기농성분부터 독보적이고 식감과 맛 또한 넘나 훌륭해서 까다로운 제 입맛에도 취향저격🔫
남녀노소 다 좋아할거라고 자부하는 이유는 저희 가족들, 이웃들도 나눠먹는데 신기해하고 칭찬이 자자하네요 흐뭇☺️
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✔️바빠서 아침식사 거르시는 분
✔️변비로 고생하시는 분
✔️다이어트 중이라 저녁대용식 칮으시는 분
✔️클렌즈쥬스의 가격이 부담되시는 분
✔️간편하고 맛있게 야채섭취하고 싶으신 분
✔️유기농으로 챙겨 드셔야 하는 분
✔️건강+몸매+피부관리 동시에 챙기실 분
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마녀의레시피+청춘스무디에 대해서는 드릴 말씀과 자랑할 정보가 넘나 많아서 블로그에 자세히 올려놨어요🙈
저는 일단 성분부터 까다롭게 확인하고 제가 직접 오랜기간 써보고 먹어보고 확실히 효과본 한손가락에 꼽는 제품들만 공유하는거 아시쥬💛
그래서 이것저것 공유하지 않는거랍니다!!!
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. 오늘 바빠서 팩트도 아예 못 바르구 눈썹<span class="emoji emoji274c"></span>,립밤<span class="emoji emoji274c"></span>아예 노메이크업. . 자외선차단제 딸랑 하나 바르고 나왔어요 (속눈썹연장만 한 상태) 그런데도 홍조도 마니 좋아지고 안색도 ...
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. 오늘 바빠서 팩트도 아예 못 바르구 눈썹,립밤아예 노메이크업. . 자외선차단제 딸랑 하나 바르고 나왔어요 (속눈썹연장만 한 상태) 그런데도 홍조도 마니 좋아지고 안색도 아주 맑은느낌이예요 매끈매끈 광도 살포시 보이니 넘나좋은것^ ^ 꾸준히 사용한 #오리지날스티트리세트 효과를 분명 본 덕이랍니다. 피부에 그어떤 나쁜것도 없는 정직한밥을 주니^ ^ 피부도 보답을 하나봐용 피부가 진정되고,어느순간 건조함도 훨씬 덜하구. . 그러니 당연히 안색도 좋아지고,건강한피부로 회복되고 있어요 언젠가부터 나이가 점점드니 얼굴 ... .
오늘 바빠서 팩트도 아예 못 바르구
눈썹❌,립밤❌아예 노메이크업. .
자외선차단제 딸랑 하나 바르고 나왔어요
(속눈썹연장만 한 상태)
그런데도 홍조도 마니 좋아지고 안색도 아주 맑은느낌이예요😍👍
매끈매끈 광도 살포시 보이니 넘나좋은것^ ^
꾸준히 사용한 #오리지날스티트리세트 효과를 분명 본 덕이랍니다.
피부에 그어떤 나쁜것도 없는 정직한밥을 주니^ ^
피부도 보답을 하나봐용
피부가 진정되고,어느순간 건조함도 훨씬 덜하구. .
그러니 당연히 안색도 좋아지고,건강한피부로 회복되고 있어요
언젠가부터 나이가 점점드니 얼굴 들이밀고 셀카찍는게 괜히 어색하고 그랬는데^ ^오늘 #피부맑음 기부니가 좋아서 간만에 #셀카투척
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📍내일 오리지날스&슈스픽의 세번째 건강캠페인📍
📍8.7~10일 밤12시종료 꼭 같이 동참해주세요📍
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🌳🌴두번째사진-50%득뎀한 녹색녹색원피스
허나 사이즈가 32라 배에 힘 빡😂
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공복유산소 하고 와서! 뭐 먹을까 하다가! #오늘의아점 은 #다이어트피자! 입니당 (이름 넘나 거창🤪) 아니… 어제부터 피자 두 조각이 냉장고에 잠들어있는데 꺼내먹을까 고민고민하다가 ...
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공복유산소 하고 와서! 뭐 먹을까 하다가! #오늘의아점 은 #다이어트피자! 입니당 (이름 넘나 거창🤪) 아니… 어제부터 피자 두 조각이 냉장고에 잠들어있는데 꺼내먹을까 고민고민하다가 그런 내 모습 너무 찌질한거 같아서... 걍 다이어트ver.으로다가 만들어 먹었습니다…? - 1. 달걀 1개 풀고, 양파 쪼금 쫑쫑 썰어 넣고, 타이거넛츠가루도 살짝 뿌링 섞어 부쳐 식감달걀도우 맨들고요! (그냥 달걀지단 붙여서 도우로 써도 되겠지만 미니는 식감성애자에오🏻‍♀️) 2. 애호박 얇게 썰어 ‘식감달걀도우’ 위에 올려 식감과 영양 한 ... 공복유산소 하고 와서! 뭐 먹을까 하다가!
#오늘의아점 은 #다이어트피자! 입니당 (이름 넘나 거창🤪)
아니… 어제부터 피자 두 조각이 냉장고에 잠들어있는데
꺼내먹을까 고민고민하다가 그런 내 모습 너무 찌질한거 같아서...
걍 다이어트ver.으로다가 만들어 먹었습니다…?😆🎶🍕
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1. 달걀 1개 풀고, 양파 쪼금 쫑쫑 썰어 넣고, 타이거넛츠가루도 살짝 뿌링 섞어 부쳐 식감달걀도우 맨들고요! (그냥 달걀지단 붙여서 도우로 써도 되겠지만 미니는 식감성애자에오💁🏻‍♀️)
2. 애호박 얇게 썰어 ‘식감달걀도우’ 위에 올려 식감과 영양 한 번 더 더해주고 (이거 한번 깔아준게 너무 맛있었음!!)
3. 그 위에 양파랑 토마토소스 바르고
4. 닭가슴살소세지를 비롯한 피자맛 내는 재료(올리브, 파프리카, 고칼슘치즈)를 올려줘유.
5. 오븐이 있으면 좋겠지만 없으니 전자레인지에 적당히 돌려줘유?
6. 맛있게 게눈 감추듯 먹는다. 하.. 너무 맛있고 든든해욬!!!
담엔 모짜렐라 치즈 사서 작정하고 만들어야겠어요!
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어젠 날이 참 좋더만
오늘은 꾸질 꾸질해서 사진도 꾸질 꾸질!
하지만….👉👈
네이버 금주의 요리베스트셀러 4주연속 1위에 올라버려서
마음은 안 꾸질꾸질한 저랍니됴!!!!!!
제가 감사하다고 하는거 지겨우실 수도 있겠지만,
정말 감사합니다 정말 정말 !! 5주까진… 바라지도 않아유 😭 리얼루..
딱 4주까지만 바랬어요! (응??) 기분 좋은 월요일입니다…!🙇🏻‍♀️
맛점하세요❤️✨❤️
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출근하는 동시에 퇴근하고 싶다..^_^ 그래도 오늘은 강남..힘내야쥐.. - - 100% 만족을 목표로 온라인PT 진행하고 있습니다. 단순 1일 카톡 갯수 시간등 제한을 두고 케어 하는 온라인 PT가 아닌 취침시간 운동시간 사정상 급한 일 제외한 모든 시간 연락을 기본으로 하며 운동 영양(식단/보충제등) 모든 부분 피드백과 어드바이스 그리고 그 날 식단 운동의 모든 부분을 확인 받고 체크하면서 기본적인 식습관의 개선을 시작으로 몸의 액션이 크게 올 수 있게 만들어 드리고 있습니다. 그렇기에 많은 분은 받지 않고 8명을 정원으로 더이상 받고 있지 않습니다. 많은 ... 출근하는 동시에 퇴근하고 싶다..^_^
그래도 오늘은 강남..힘내야쥐..👍
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100% 만족을 목표로 온라인PT 진행하고 있습니다.
단순 1일 카톡 갯수 시간등 제한을 두고 케어 하는 온라인 PT가 아닌 취침시간 운동시간 사정상 급한 일 제외한 모든 시간 연락을 기본으로 하며 운동 영양(식단/보충제등) 모든 부분 피드백과 어드바이스 그리고 그 날 식단 운동의 모든 부분을 확인 받고 체크하면서 기본적인 식습관의 개선을 시작으로 몸의 액션이 크게 올 수 있게 만들어 드리고 있습니다.
그렇기에 많은 분은 받지 않고 8명을 정원으로 더이상 받고 있지 않습니다.
많은 분을 받을 경우 분명 질적으로 떨어질 것이고 제한적인 요소가 많을테니 저는 그 점을 염려하여 정원을 정해서 온라인 피티를 진행하고 있습니다.
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*** 온라인 PT2명 파격 할인 모집!!! ***
문의 -> DM / 카톡 92zino
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 #오늘하루 . . #빵 #잼앤브레드 #야미요밀 . 의도치 않은 #빵투어 되어버린 하루❣️ 오늘은 계폭은 했지만>< 꾸준히 연락하는 @dong_._._2 와 두번째 만남을 ...
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#오늘하루 . . #빵 #잼앤브레드 #야미요밀 . 의도치 않은 #빵투어 되어버린 하루❣️ 오늘은 계폭은 했지만>< 꾸준히 연락하는 @dong_._._2 와 두번째 만남을 했어요 키에리 갔다가 동이가 오월의종 빵 산다해서 갔는데 너무 늦은 시간이라 솔드아웃! 그래서 한남 그냥 슬슬 돌아다니는데 제가너무 먹어보고 싶던 잼앤브레드가 코너 돌자마자 똭! 구경하다가 동이가 #깜빠뉴 사서 두 조각 노나줬어요 한조각 바로 길빵해주구우~~ 한조각은 고이싸서 집으로! . 그리고 야미요밀에서 통밀식빵이 너무 사고싶던 저는 어차피 환승역이여서 ... #오늘하루
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#빵 #잼앤브레드 #야미요밀
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의도치 않은 #빵투어 되어버린 하루❣️
오늘은 계폭은 했지만>< 꾸준히 연락하는 @dong_._._2 와 두번째 만남을 했어요💕
키에리 갔다가 동이가 오월의종 빵 산다해서 갔는데 너무 늦은 시간이라 솔드아웃! 그래서 한남 그냥 슬슬 돌아다니는데 제가너무 먹어보고 싶던 잼앤브레드가 코너 돌자마자 똭! 구경하다가 동이가 #깜빠뉴 사서 두 조각 노나줬어요😭
한조각 바로 길빵해주구우~~
한조각은 고이싸서 집으로!
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그리고 야미요밀에서 통밀식빵이 너무 사고싶던 저는 어차피 환승역이여서 거길 가버려쬬!
몇번 방문끝에 드디어 #통밀식빵 겟~!
동이가 예뿌게 사진 찍어줬는데
바람이 싸데기를 너무 날려섴ㅋㅋㅋ 둘다 빵 터짐!
어째 #포토원더 로 얼굴은 #포샵 가능 하지만
저의 튼실한 종아리 알은 가려지지 않네여....😭
종아리알... 제발 사라져주면 안대겠니..........
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그래두 오늘도 빵실빵실한 하루라서 행복했어요☺️
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#빵스타그램 #빵부림 #빵순이 #깜빠뉴 #한남티 #이태원 #얼스타그램 #다이어트그램 #다이어트 #다이어터 #유지어터 #유지어터식단 #daily #데일리 #셀스타그램 #셀카
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#인스타그램 #Instagram #셀카 #셀피 #셀스타그램 #얼스타그램 #데일리 #Daily #일상 #선팔 #맞팔 #인친 #소통 #갬성 #감성 #sensitivity #사진 #사진스타그램 #pic #촬영 #스타일 #style #작품 #workofart #노을 #sunset #서울 #안산 #한양대학교 #한양대에리카 20180509, In 한양대학교 ERICA캠퍼스 행복관 오늘 행복관 9층에서 바라본 노을 뷰는 구름한점 없이 맑아서 평소 노을 색감보다 더 러블리하게 예쁘네요 이 사진을 감상하는 모든분들 ... #인스타그램 #Instagram #셀카 #셀피 #셀스타그램 #얼스타그램 #데일리 #Daily #일상 #선팔 #맞팔 #인친 #소통 #갬성 #감성 #sensitivity #사진 #사진스타그램 #pic #촬영 #스타일 #style #작품 #workofart #노을 #sunset #서울 #안산 #한양대학교 #한양대에리카

20180509, In 한양대학교 ERICA캠퍼스 행복관 🎨🎨📷📷 오늘 행복관 9층에서 바라본 노을 뷰는 구름한점 없이 맑아서 평소 노을 색감보다 더 러블리하게 예쁘네요🌇🌄🌅 😍😍
이 사진을 감상하는 모든분들 오늘 하루도 열일하시느라 정말 고생 많으셨구 당신의 내일에 누군가가 묵묵히 응원하구 있다는 것을 생각하며 파이팅하시구 또 파이팅하세요-!!💪💪 😊😁
- Shooting a take by. Artist BG -
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Day2 !! 4월5일 목요일 <span class="emoji emoji1f49a"></span> 오늘의 메인은 우도에서 보내기 !:) <span class="emoji emoji1f60c"></span> 정말 오랜만에 볼바다도 충~분히 보면서 행복했고, (바다냄새맡는게 그렇게 좋다 <span class="emoji emoji1f61a"></span>) 아침으로 먹은 랍스타가 충격적으로 ...
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Day2 !! 4월5일 목요일 오늘의 메인은 우도에서 보내기 !:) 정말 오랜만에 볼바다도 충~분히 보면서 행복했고, (바다냄새맡는게 그렇게 좋다 ) 아침으로 먹은 랍스타가 충격적으로 맛있어서 잊을수가없다... (사징님 서비스로 땅콩아이스크림 주신것도 너무 감사드려요 ) 물론 자전거로 섬을 돌면서 오늘하루는 바람이랑도 많이 친해진듯싶었다 ^^ 내일도 더멋진 하루를 기대하며 !! . . . . #인스타그램 #제주도 #Jejudo #제주스타그램 #즐거운 #행복한 #여행 #여행스타그램 #셀카 #셀피 #셀스타그램 #얼스타그램 ... Day2 !! 4월5일 목요일 💚 오늘의 메인은 우도에서 보내기 !:) 😌
정말 오랜만에 볼바다도 충~분히 보면서 행복했고, (바다냄새맡는게 그렇게 좋다 😚) 아침으로 먹은 랍스타가 충격적으로 맛있어서 잊을수가없다... (사징님 서비스로 땅콩아이스크림 주신것도 너무 감사드려요 💕) 물론 자전거로 섬을 돌면서 오늘하루는 바람이랑도 많이 친해진듯싶었다 ^^ 내일도 더멋진 하루를 기대하며 !!
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#인스타그램 #제주도 #Jejudo #제주스타그램 #즐거운 #행복한 #여행 #여행스타그램 #셀카 #셀피 #셀스타그램 #얼스타그램 #4월5일 #목요일 #성산포항여객터미널 #우도 #코코마마 #CocoMama #먹스타그램 #우도맛집 #추천맛집 #땅콩아이스크림 🍧🍧
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굿모닝 🌞피망필독<span class="emoji emoji1f50a"></span> 오늘아침도 힘겹게 등원시키고 집와서 문활짝 열어놓구 바람을 느끼고 있어요. 세상행복하네요<span class="emoji emoji1f343"></span> 먼저! 이번 #테라비코스 공구도 완전 사랑해주셔서 감사해요 <span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 ...
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굿모닝 🌞피망필독 오늘아침도 힘겹게 등원시키고 집와서 문활짝 열어놓구 바람을 느끼고 있어요. 세상행복하네요 먼저! 이번 #테라비코스 공구도 완전 사랑해주셔서 감사해요 🏻 확실히 #15만원이상구매시 28000원상당 #프란츠팩 한박스를 추가로 더 드리고 있으니 그렇게 구매주시는분들이 많네용. 가성비로도 갑이지만 그냥 제품만 놓고 봤을때도 최고예요 🏻 #2번째사진 후기는 #접촉성피부염 으로 고생하던 딸에게 사용하니 넘 잘맞아서 계곡 쓰고있다는 고객님의 후기예요 무향제품이여서 향에 민감하신분들은 #바디로션 으로도 추천드려요! ... 굿모닝 🌞피망필독🔊
오늘아침도 힘겹게 등원시키고 집와서 문활짝 열어놓구 바람을 느끼고 있어요. 세상행복하네요🍃
먼저! 이번 #테라비코스 공구도 완전 사랑해주셔서 감사해요 😭🙏🏻 확실히 #15만원이상구매시 28000원상당 #프란츠팩 한박스를 추가로 더 드리고 있으니 그렇게 구매주시는분들이 많네용. 가성비로도 갑이지만 그냥 제품만 놓고 봤을때도 최고예요 👍🏻
#2번째사진 후기는 #접촉성피부염 으로 고생하던 딸에게 사용하니 넘 잘맞아서 계곡 쓰고있다는 고객님의 후기예요 😃 무향제품이여서 향에 민감하신분들은 #바디로션 으로도 추천드려요! 진쨔지쨔 좋아요..... #배송 은 12시이전주문건 오늘바로발송입니다🚀
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그리고 이건 제 피드를 열심히 봐주시는분들에게 드리는 선물!👟👟 일부러 뒤에 사진올려요 ㅋㅋ
부민이가 신던 신발이지만 상태가 괜찮아서 #드림 하려고 해요. 택배비까지 제가 쏩니다. 사용감은 있지만 정말 몇번 안신었던 신발이라 신는데는 전혀문제 없을거예요 ♥️
1️⃣ 3,4번신발은 딱 걸음마뗀 #돌쟁이 아기들한테 추천해요. 사이즈는 130이구요. 이건 국민신발이라 말안해도 아시죠? #아디다스키즈 제품이예요
2️⃣ 5,6번신발은 #컨버스키즈 제품이구요. 찍찍이라 편해요. 사이즈는 140이라 이제 부민이한테도 너무 작더라구요. 140이긴한데 얄상하게 나온타입이예요. 그래서 딱맞는애들은 작을수도 있어요
🎁 지금 피드에 댓글남겨주시면 오늘안에 발표하겠습니다:) 너무 소소해서 부끄럽지만 ㅋㅋ 그래도 부민이가 깨끗하게 신던 신발이라 올려봅니다. 받고 다시 파실분들은 사절할게요.. 정말 신기실 분들만 참여부탁드려요 😍
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오늘도 좋은하루!!!
#수분크림 #약산성클렌징 #대용량토너 #최저가공구 는 #인스타메인링크클릭 해주세용🔝
#생얼 #피부관리 #셀카 #육아육묘 #스코티쉬폴드
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 #꼬마숲어린이집 #셀카놀이 #귀요미 . . . . 엄마선생님 미끄럼틀에 올라오라고ㅠㅠ 미안 선생님이 너무 커서<span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f605"></span> 그래도 신나는 여행놀이 🛳 오늘은 바다🏝로 떠나요.ㅎ ...
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#꼬마숲어린이집 #셀카놀이 #귀요미 . . . . 엄마선생님 미끄럼틀에 올라오라고ㅠㅠ 미안 선생님이 너무 커서 그래도 신나는 여행놀이 🛳 오늘은 바다🏝로 떠나요.ㅎ 고래도 만나고 상어🦈도 만났어요. 어린이집 교사의 일상 행복한시간...... . #꼬마숲어린이집
#셀카놀이
#귀요미
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엄마선생님 미끄럼틀에 올라오라고ㅠㅠ
미안 선생님이 너무 커서😅😅
그래도 신나는 여행놀이 🛳 오늘은
바다🏝로 떠나요.ㅎ
고래🐳도 만나고 상어🦈도 만났어요.
어린이집 교사의 일상 행복한시간......
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2018.07.28 #여행5일째 #day5 독일 프랑크푸르트에서의 4박5일을 뒤로하고 스위스 바젤로 떠나는 날, 처음 스위스의 본거지를 잡을때 바젤로 하나 베른으로 할까 고민하다 ...
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2018.07.28 #여행5일째 #day5 독일 프랑크푸르트에서의 4박5일을 뒤로하고 스위스 바젤로 떠나는 날, 처음 스위스의 본거지를 잡을때 바젤로 하나 베른으로 할까 고민하다 아무래도 4박5일 뒤 파리로 이동을 해야 하므로 이동시간을 고려하여 바젤로 본거지로 선택, 도이치반이라는 DB ICE 예약은 1등석으로, 유럽여행은 뭐든지 일찍 예약하는 것이 쌉니다. 독일 기차는 90일전 오픈이므로 이때 예약하면 1등석도 저렴히, 하긴 기차표도 독일이 가장 싸긴 하지만요,독일 기차는 좌석을 예약하려면 따로 좌석 예약비를 내야 하고, 대부분 예약하지않고 ... 2018.07.28
#여행5일째 #day5
독일 프랑크푸르트에서의 4박5일을 뒤로하고 스위스 바젤로 떠나는 날, 처음 스위스의 본거지를 잡을때 바젤로 하나 베른으로 할까 고민하다 아무래도 4박5일 뒤 파리로 이동을 해야 하므로 이동시간을 고려하여 바젤로 본거지로 선택, 도이치반이라는 DB ICE 예약은 1등석으로, 유럽여행은 뭐든지 일찍 예약하는 것이 쌉니다. 독일 기차는 90일전 오픈이므로 이때 예약하면 1등석도 저렴히, 하긴 기차표도 독일이 가장 싸긴 하지만요,독일 기차는 좌석을 예약하려면 따로 좌석 예약비를 내야 하고, 대부분 예약하지않고 그냥 빈자리에 앉는다고 하지만, 여름휴가철이니 좌석 예약을 합니다. 도이치반은 TGV나 Thalys처럼 한국에서 그나라 홈페이지 예약이 직접안됩니다. 한국대행사를 경유해서 한국어 홈페이지를 통해서만 예약이 되지요. 이것때문에 처음에 독일 홈페이지에서 예약이 안되서 고생을 했지요. 여튼 여행정보를 블로그 통해 많이 얻는 편인데 모든 정보가 정확하지는 않아요. 독일기차 1등석에 타면 무료로 음료수 서비스가 있다고 해서, 기차 타고 db직원이 와서 음료 뭐 드시겠냐고 해서 공짜인줄 알고 커피 쥬스2이렇게 시켰는데 계산서 가져오더라는, ㅎㅎ 그거 free냐고 안물어봤네, 돈줬죠 뭐, 여튼 블로그고 부킹닷컴 후기며 정보를 무조건 믿으면 안됩니다. 부킹닷컴 후기에 내가 예약한 바젤 호텔 가는 교통편이 써있어서 그거대로 오려하다 잘못된 길임을 아니 더 최적길이 있음을 알고 이 또한 호텔에 직접 이메일로 문의하는것이 제일 좋은 방법이라는걸 깨닫게 됨, 준비를 많이 해도 늘 시행착오는 있는 법, 이번 유럽여행을 계획하면서 가장 먼저 한일은 비행기표예약인데 이또한 무조건 일찍, 마일리지 표도 같이 예약하는데 6개월 전도 늦어요. 선택지가 별로 없더라고요. 여튼 비행기표를 예약한후 숙소 예약은 부킹닷컴에서 아파트형 호텔로 해야하기때문에 이또한 선택지가 별로 없어요. 에어 비앤비는 저는 별로 선호하지 않고 대형 호텔 체인을 이용하는데 독일과 스위스는 Adagio 호텔, 파리와 브뤼셀은 Citadine 계열 호텔을 예약했습니다. 파리는 Adagio호텔이 Citadine보다는 많이 떨어지고, 독일 스위스는 Citadine이 들어와있지 않고 Adagio가 가격대비 아주 좋네요. 독일 호텔의 4박5일동안 주방의 모습응 사진으로 올렸는데 식기세척기까지 있고 아주 깨끗합니다. 독일이라 그런가 수전도 그로헤, 욕실 도기는 빌레로이 앤 보흐, 주방 가전은 지멘스 ㅎㅎ, 바젤에 와서도 아다지오에 묵는데 호텔의 패턴은 비슷하고 가격은 스위스가 훨씬 더 비싸지만 호텔의 질은 독일이 더 좋네요. 알수록 겪을수록 독일 물가 좋네요. 여튼 기차도 숙소도 이야기를 조금 풀어놔봤습니다.
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그래도 스위스가 여행자로 좋은점이 있어요. 물가는 비싸나 스위스 호텔을 예약하면 그 도시내 대중교통권을 무료로 줍니다. 머무는 동안, 그래서 도시내에서는 교통권을 끊을 필요가 없고, 바젤에서는 무료 페리티켓까지 주네요. 이 교통권으로 바젤 미술관은 모두 50프로 할인이고요, 그리고 스위스 여행의 필수 스위스 패스, 내가 스위스를 여행할 날 잘 계산해서 3일 연속권을 선택, 스위스 패스의 좋은점, 성인이 1개를 끊으면 자녀 만 15세미만은 모두 패밀리 카드로 무료라는 점, 큰 쭌이 만 15세 딱 대드라인 직전에 걸린 관계로 운좋게 스위스 패스 이용합니다. 만 15세 이하 자녀를 둔 분은 꼭 한번 스위스 패스로 여행하시면 좋을것 같아요. 물론 운전여건이 된다면 차 렌트로 다니면 더 좋지만요 ~ 내일부터 3일 연속스위스패스로, 1등석을 끊었습니다. 아무래도 좌석도 그렇고 2등석은 스위스시민들이 평소 출퇴근용으로 이용하므로 자리가 많이 복잡하고 스위스패스또한 자리 예약시스템 이 아니라 자리가 없을수도 있고해서 1등석으로 예약합니다. 1등석 기차 넓은 창을 통해 보는 스위스는 뷰도 다를테지요, 기차로 여기저기 이동이 스위스 여행의 대부분이라 1등석 선택하기를 잘 한것 같아요. ㅎㅎ게다가 아이 둘 공짜잖아요. 스위스 패스로 올해부터 쉴트호른도 무료라네요. 저희는 융푸라우는 이번 일정에서 뺐어요. 3년전 가보기도 했고 쭌2고산병도 있고 스위스패스와 융푸라우 패스는 별개로 할인이 되긴하지만 또 패스 구입도 해야하고 일정이 짧고 해서 융푸라우는 가지 않습니다. 대신 쭌2가 자꾸 몽트뢰를 가자고 해서 몽트뢰도 가보려 해요.(변동이 있을순 있지만) 새벽에 일찍 눈이 떠져 주저리 주저리
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. 햐...오늘쉬매대박이었어여ㅠㅜㅜㅜ(오열 일단 수지엔딩봐서너무기뻤고!!! 오준수엔딩말고다른거첨봐쓰요(흥분 새난배우님오늘먼가머리스타일달라서예뻤는뎅 ...
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. 햐...오늘쉬매대박이었어여ㅠㅜㅜㅜ(오열 일단 수지엔딩봐서너무기뻤고!!! 오준수엔딩말고다른거첨봐쓰요(흥분 새난배우님오늘먼가머리스타일달라서예뻤는뎅 역시조지쌤도그렇게생각하셨다고 희희 인터미션때조지쌤남자분들놀리고다니는거너무귀엽곸ㅋㅋㅋㅋㅋ 핳 그러다나도당하고..... 갑자기카메라스틸당해서동공지진ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잠깐기절했는지기억이없습니다 꺄륵 예그셀카는조지쌤은존잘인데제가야채호빵처럼나와서.. 갠소하도록할게요(단호 사모님카메라향하니까고개돌리시는거졸귀에요.. 그치만저는이미찍었죠 ... .
햐...오늘쉬매대박이었어여ㅠㅜㅜㅜ(오열
일단 수지엔딩봐서너무기뻤고!!!
오준수엔딩말고다른거첨봐쓰요(흥분
새난배우님오늘먼가머리스타일달라서예뻤는뎅
역시조지쌤도그렇게생각하셨다고 희희
인터미션때조지쌤남자분들놀리고다니는거너무귀엽곸ㅋㅋㅋㅋㅋ
핳 그러다나도당하고.....
갑자기카메라스틸당해서동공지진ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잠깐기절했는지기억이없습니다 꺄륵
예그셀카는조지쌤은존잘인데제가야채호빵처럼나와서..
갠소하도록할게요(단호
사모님카메라향하니까고개돌리시는거졸귀에요..💕
그치만저는이미찍었죠 꺄륵
수지쌤오늘바로앞에앉아주셔서ㅠㅜ제카메라호강..!!!!
그치만제손이발손이라..ㅠㅜ많이못건졌도요ㅠㅜ
수지울때맴찢...바이엘하얼굴한번봅시다정말!!
아무튼오늘너무꿀잼이어쓰요
우진형사님약간저의스타일..(비밀
키키키키키 오늘도좋은공연감사합니당 행복가득안고가요❣️
#쉬어매드니스 #대학로 #연극 #혜화 #공연 #👍🏻
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<span class="emoji emoji1f338"></span>벚꽃보기 커플망해라 니들이 막 응 막 벗꽃나무 아래서 응 막 아주 영혼을담아서 셔터누를때 나 뒤에서 이러고 응! 아주 응 처다볼꺼야!!!!!!! 진짜다 To <span class="emoji emoji1f338"></span>벚꽃아 우리내년에 ...
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벚꽃보기 커플망해라 니들이 막 응 막 벗꽃나무 아래서 응 막 아주 영혼을담아서 셔터누를때 나 뒤에서 이러고 응! 아주 응 처다볼꺼야!!!!!!! 진짜다 To 벚꽃아 우리내년에 또봐 하늘하늘 핑꾸핑꾸한 널보러 또올께 언니가 또 혼자올께 막 남자친구 만들어서 막 콧소리내고 아양부리고 니앞에서 막 애교부리면서 이쁜척하기 닭살돋으니깐 꼭 또 혼자올께 걱정마 언니가 의리있게 절대 대포같은 카메라들고 한자리에서 졸라 오래 사진찍어서 사진집 만들 기세로 셔터눌러 기다리게 하는 커플되어서 오지않을께 너 뜯어서 머리에 꼿고 머리통대고 ... 🌸벚꽃보기

커플망해라
니들이 막 응 막 벗꽃나무 아래서 응 막 아주
영혼을담아서 셔터누를때 나 뒤에서 이러고
응! 아주 응 처다볼꺼야!!!!!!! 진짜다

To 🌸벚꽃아
우리내년에 또봐 하늘하늘 핑꾸핑꾸한 널보러
또올께 언니가 또 혼자올께 막 남자친구 만들어서
막 콧소리내고 아양부리고 니앞에서 막 애교부리면서
이쁜척하기 닭살돋으니깐
꼭 또 혼자올께 걱정마 언니가 의리있게
절대 대포같은 카메라들고 한자리에서 졸라 오래
사진찍어서 사진집 만들 기세로 셔터눌러
기다리게 하는 커플되어서 오지않을께
너 뜯어서 머리에 꼿고 머리통대고 비비는 세상 가식떠는
커플되어서 오지않을께 그냥 가만히 너보고 빨리 한장만찍고
눈에 담고 갈께 올해도 수고했어 벚꽃아 못볼꼴보느라 히히

#벚꽃 #꽃놀이 #이쁘다 #한순간 #사라지는 #봄 #잘가 #벚꽃아 #내년에 #또봐 #석촌호수 #비바람 #그래도 #꿋꿋하게 #아르미썰 #함께 #행복 #즐거움 #셀피 #셀카 #좋아요 #셀스타그램 #소통 #취미 #공유 #음악 #f4f #daily
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[MONSTA X - HONESTLY] 너에게 상처주고 싶진 않어 그래도 이제는 말해야 돼 내 마음을 감추는게 쉽지 않어 속고 있는 느낌 알어 끝내려고 해 밝게 웃던 널 마지막으로 ...
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[MONSTA X - HONESTLY] 너에게 상처주고 싶진 않어 그래도 이제는 말해야 돼 내 마음을 감추는게 쉽지 않어 속고 있는 느낌 알어 끝내려고 해 밝게 웃던 널 마지막으로 울리려고 해 모든건 변해 아침이 밤이 되듯이 그 밤이 지나면 하루가 반복 되듯이 그런 느낌이 매일 아침에 나를 깨우듯이 부지런히 찾아와 널 지우려해 깨끗이 I’m sorry 하루종일 보고 또 봐도 너무 좋았어 매일매일 너의 얘길 듣고 또 들어 봐도 너무 좋았어 예이예 이제는 시간이 다 됐나봐 우리도 남들과 똑같나봐 재밌는 얘길 해도 나 고개만 끄덕이고있어 Oh ah ... [MONSTA X - HONESTLY]

너에게 상처주고 싶진 않어
그래도 이제는 말해야 돼
내 마음을 감추는게 쉽지 않어
속고 있는 느낌 알어 끝내려고 해
밝게 웃던 널 마지막으로 울리려고 해
모든건 변해 아침이 밤이 되듯이
그 밤이 지나면 하루가 반복 되듯이
그런 느낌이 매일 아침에 나를 깨우듯이
부지런히 찾아와 널 지우려해 깨끗이 I’m sorry

하루종일 보고 또 봐도 너무 좋았어 매일매일
너의 얘길 듣고 또 들어 봐도 너무 좋았어 예이예
이제는 시간이 다 됐나봐
우리도 남들과 똑같나봐
재밌는 얘길 해도 나 고개만 끄덕이고있어
Oh ah 그 어떤 누구보다 더 사랑하던 너야
우주에서 가장 아름답던 너야
도대체 내게 무슨 일이 일어난 거야
시간을 되돌리고파

솔직히 말할까
(너도 알고있잖아, 이젠 너를 봐도 감동없어하는거)
솔직히 말할까
당황하지마, 아마도 너를 울리고야 말걸
솔직히 말할까
(아무것도 모른채 너의 눈은 날 가득담고 있잖아)
솔직히 말할까
넌 바보같이 웃고 있어

저기에 먼저 도착한 너가 보여,
밝은 웃는 너의 얼굴로
시간을 뒤로 돌려 빨리 감기던
너와의 순간들이 지금 멈춰서
다시 돌아보니 녹고있네 굳게 얼었던
내 마음의 봄이었던 널 밀어냈던 내가
착한 너를 홀로 두고 혼자 했던 생각
후회가 될 때쯤에 내 손을 잡고 너가 하는 말
오래 기다렸잖아 빨리 와

Oh ah 그 어떤 누구보다 사랑하는 너야
우주에서 가장 아름다운 너야
도대체 내게 무슨 일이 일어난 거야
시간을 되돌리고파
솔직히 말할까
(말도안되는거야 그 시간을 다 내려놓으려 했단게)
솔직히 말할까
당황하지마, 아마도 너를 울리고야 말걸
솔직히 말할까
(아무것도 모른채 너의 눈은 날 가득담고 있잖아)
솔직히 말할까
넌 바보같이 웃고있어

넌, 어제와 같은 오늘 나만 달랐어
(내가 미쳤었나봐 잠시 내가 익숙함에 속아 널 놨나봐)
나 이런 맘 가질줄 정말 몰랐어
(사실 잠깐의 투정인거야 니가 나를 녹여주길 바란거야)

솔직히 말할까
(말도안되는거야 그 시간을 다 내려놓으려 했단게)
솔직히 말할까
당황하지마, 아마도 너를 울리고야 말걸
솔직히 말할까
(아무것도 모른채 너의 눈은 날 가득담고 있잖아)
솔직히 말할까
넌 바보같이 웃고있어
#evening #birthday #sister #friends #맞팔은댓글  #위로  #선팔  #친한언니  #사랑스타그램  #표현  #소통  #화  #사랑  #힘  #셀스타그램  #감사  #패션  #우울증  #어려움  #행복  #슬픔  #연애  #이쁜말  #글쟁이  #셀카  #댓글  #셀피  #얼스타그램  #음스타그램  #양정승
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오늘.꼬맹이 깁스를 통깁스로 바꾸고 진단서 끊으러가니 점심시간이라고 9번 진료실까지 싹다 비워진 정형외과..심지어 조무사도 없.. 점심으로 낙지볶음 먹으러 갔더니 맛이 없... ...
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오늘.꼬맹이 깁스를 통깁스로 바꾸고 진단서 끊으러가니 점심시간이라고 9번 진료실까지 싹다 비워진 정형외과..심지어 조무사도 없.. 점심으로 낙지볶음 먹으러 갔더니 맛이 없... 깁스한 그 꼬맹이가 핸드폰 떨궈 순식간에 199000원 들여 액정 바꾸고 다른 일하는 동안 남편이 수리해왔드니 홈버튼이 안눌림 ㅋㅋ 서비스 센터..부셔버리겠어!!!! 세상에서 심부름 못하기 1번 타이틀을 거머쥔 남편은 술먹고 안경을 분실하고 왔.. "안경바꿀때가 됐나?" 하길래 "맴매맞을때가 됐나?" 라고 해줬음 (1000프로 순화 ㅋㅋ실제론 걸쭉함ㅋ) 오븐 ... 오늘.꼬맹이 깁스를 통깁스로 바꾸고
진단서 끊으러가니 점심시간이라고 9번 진료실까지 싹다 비워진 정형외과..심지어 조무사도 없.. 점심으로 낙지볶음 먹으러 갔더니 맛이 없... 깁스한 그 꼬맹이가 핸드폰 떨궈 순식간에
199000원 들여 액정 바꾸고
다른 일하는 동안 남편이 수리해왔드니 홈버튼이 안눌림 ㅋㅋ
서비스 센터..부셔버리겠어!!!! 세상에서 심부름 못하기 1번 타이틀을 거머쥔
남편은 술먹고 안경을 분실하고 왔..
"안경바꿀때가 됐나?" 하길래
"맴매맞을때가 됐나?" 라고 해줬음
(1000프로 순화 ㅋㅋ실제론 걸쭉함ㅋ)

오븐 여섯시간 돌려 일주일치 스콘과 쿠키를
카페에 남기고 내손에는 화상자국 남기고
열두시가 다 되어 나 닮아 안자려 버티는 첫째와 싸워가며 겨우 재우니
열두시부터 둘째가 일어나 울고있음.

빡씨다.격한 하루.

김 공장장 오늘 하루 생산량
캔들 10개 스콘 60개 쿠키 50개 이상ㅋㅋ
하얗게 불태웠다.

내일은 좋은일이 있겠지
안어울리게 #긍정 ㅋㅋ

그와중 새로 그린그림이가 컵빼고 마음에든다
컵을 지워야겠다.
분필 4개로 이정도 그렸음 잘했다
#셀프칭찬 ㅋㅋ

그림을 한번 배워보고 싶다
유화로 동양화를 그려보고 싶다
상상속에선 넘나 예쁘다 ..ㅋㅋ
올해는 여름이불을 못만들었다
미싱하고 싶다..
가죽공예도 배우고싶다.
그러고 보면 나는 뭔가를 생산하는 일에
굉장히 집착하는것 같다 ㅋㅋ
그것도 대량생산.. 면허 따고 싶...은건지 아닌건지 모르겠다..ㅋㅋ
넘 나 무섭다...평생 못딸것같은데
친구들이 놀린다 .
쫌 부끄럽다 ㅋㅋㅋ
난 쭈구리다 ㅋㅋㅋ
면허학원 자체도 무섭다 ㅋㅋ
근데 그냥..택시타고 댕기믄 안되는걸까 ..ㅋㅋ

세시간 밖에 못잤다
자고싶은데 잠이안온다.
하고 싶은건 많은데
손많이가는 초딩1과
더 손가는 다리 뽀사진 3살 얼라가 있다.
깁스풀면 방학이다.
아 행복하다.
행복해서 눈물이 앞을 가린다 ㅠㅜ

#고단한하루 #아무말대잔치
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_ . . 두근두근 <span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f493"></span> 드디어 예전엔 #직구 로만 구매할 수 있었던, 입소문이 자자한 대란템 #매드히피 비타민c세럼 을 오픈하였어요 <span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span> (글이 너무 길어선지 계속 안올라가서 ...
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_ . . 두근두근 드디어 예전엔 #직구 로만 구매할 수 있었던, 입소문이 자자한 대란템 #매드히피 비타민c세럼 을 오픈하였어요 🏼‍♀️ (글이 너무 길어선지 계속 안올라가서 계속 추리고 추려도...🤭) . 긴장이 되어선지...두번째 #뷰티공구 하면서도 역시나 떨려서 잠이 안오더라구요.사진은 그냥 집에서 평소대로 면나시 입고 밤새고 오늘 낮에 세수하고 #미스트 뿌리고 매드히피비타민 c세럼 바르고 크림까지 바르고 쌩얼이 부끄럽지만 하랑이랑 셀카도 찍었어요.🧡 . . 기존에 비타민c 화장품을 써보셨던 분들은 ... _
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두근두근 🙈💓
드디어 예전엔 #직구 로만 구매할 수 있었던, 입소문이 자자한 대란템 #매드히피 비타민c세럼 을 오픈하였어요 🙆🏼‍♀️🌸🌸
(글이 너무 길어선지 계속 안올라가서 계속 추리고 추려도...😂🤭)
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긴장이 되어선지...두번째 #뷰티공구 하면서도 역시나 떨려서 잠이 안오더라구요.🙈사진은 그냥 집에서 평소대로 면나시 입고 💦밤새고 오늘 낮에 세수하고 #미스트 뿌리고 매드히피비타민 c세럼 바르고 크림까지 바르고 쌩얼이 부끄럽지만 하랑이랑 셀카도 찍었어요.🐶🧡🙈
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기존에 비타민c 화장품을 써보셨던 분들은 매드히피 비타민c 세럼을 쓰면 이거 정말 비타민c 세럼 맞아?? 어떻게 이렇게 순하지? 할 정도로 자극없이 편안하게 비타민c 의 효과를 누릴 수 있을것같아요.🌸
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제가 이제품을 사용하면서 좋았던 점은 정말 빠르게 흡수되는 #산뜻한질감 이었어요. 비타민c 성분을 보호하기 위한 #갈색병 의 스포이드 어플리케이터로 3~4방울 정도 떨여뜨려 사용하면 #상큼한향과 함께 싹 흡수되어 요즘같은 날씨에 정말 사용하기 좋더라구요. .
그리고 특히 제가 꾸준히 사용해보면서 #가장좋았던점 은 세럼을 바르고 자고 난 다음날 아침 세안할때 #피부결 이 다르게 느껴졌어요. 저녁에 세안할때 피부결이 거친느낌이였다면 다음날 아침에 손에 닿는 피부결이 매끌매끌 깐달걀을 만지는 느낌이랄까요.. 피부결이 좋아져서 세안할때 기분이 너무 좋았어요.🙈무엇보다 피부가 좀더 맑아 보이고 밝아진거 같은거 🌸🧡👍🏻
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요즘 제 지인들도 저를 보면 피부가 더 환해 지고 피부가 더 맑아 보인다고 모 쓰냐고 많이 물어보는데 요즘 다른 화장품도 잘 맞고 있기도하고 요 비타민c 세럼은 두달정도 꾸준히 쓰고 있는 중 이거든요.( 이 제품을 만나기 전엔 심플하게 토너. 미스트. 크림 정도만 사용했었어요. 나이가 들어가면서 탄력도 떨어지고 잡티는 늘어가고...ㅠㅠ그래서 좀더 기능성 제품을 사용하고 싶었는데 아무리 좋다는 것도 큰 맘 먹고 구매하고 사용해보면 트러블이나서 한번 사용하고 중단하고, 그러기를 반복했어요. ㅠㅠ)물론 개인마다 피부타입이 다 다르고 효과나 반응이 다 다들수 있겠지만 이 세럼은 성분도 착하고 이미 직구사이트에서 인기가 많은 아이고 후기로도 많이 증명된 아이라 좋았고 정말 #예민한피부 인 제가 사용해보니 진짜 트러블 없이 아주 편한 느낌이 들어 꾸준히 사용하고 있는 아이라 소개해 드리고 싶었어요🌸
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🍋 #화해어플 에서 #유해성분제로 👍🏻
🍋 #천연에서 유래한 안전한 #비건화장품 👍🏻
🍋 #갈색병
🍋 #동물실험🙅🏼‍♀️
🍋 #산뜻한제형(겉돌거나 끈적임🙅🏼‍♀️)
🍋 #수익금 일부는 기부되는 #착한기업브랜드 🙆🏼‍♀️🌸
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좀 더 자세한 설명은 프로필 밑에 링크 걸어둔 아띠뷰티 사이트에서 알려드릴께요😘🌼🌼
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오늘 부터 3일동안 (10~12일까지) 공구기간에만 국내 #온라인최저가 #무료배송 으로 아띠_뷰티에서 만나뵐께용 🙆🏼🌼🌸🧡🤗
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#아띠스토리x매드히피
#아띠_뷰티
#attystory #아띠스토리 #일상 #뷰티 #공구
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. . . 하 금욜날 매스 에어컨 고장 난거 같은데 너무 열심히 놀아따 #땀쩔녀 <span class="emoji emoji1f4a6"></span><span class="emoji emoji1f4a6"></span> . 더워서 힙존으로 피신 했다가 시원하고 아늑한 페이스 복귀 해따가 버닝 마감 하고 가라오케 까지 ...
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. . . 하 금욜날 매스 에어컨 고장 난거 같은데 너무 열심히 놀아따 #땀쩔녀 . 더워서 힙존으로 피신 했다가 시원하고 아늑한 페이스 복귀 해따가 버닝 마감 하고 가라오케 까지 끌려 감 ^^^ . 집 와서 하루 종일 자따 늘것나바 . . 매스는 사랑이지❣️ . #clubmass #클럽매스 #clubface #클럽페이스 #burningsun #클럽버닝썬 #버닝썬 #불금 #강남 #논현 #밤마실 #사고 . #건전한문화생활 #club #dj #clublife #셀카위주그램 #불통의아이콘 #셀피 #selfie ... .
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하 금욜날 매스 에어컨 고장 난거 같은데
너무 열심히 놀아따 #땀쩔녀 💦💦
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더워서 힙존으로 피신 했다가
시원하고 아늑한 페이스 복귀 해따가
버닝 마감 하고 가라오케 까지 끌려 감 ^^^
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집 와서 하루 종일 자따 😅😅😅 늘것나바
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매스는 사랑이지❣️
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#clubmass #클럽매스
#clubface #클럽페이스
#burningsun #클럽버닝썬 #버닝썬
#불금 #강남 #논현 #밤마실 #사고
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#건전한문화생활 #club #dj #clublife
#셀카위주그램 #불통의아이콘
#셀피 #selfie #셀스타그램 #셀기꾼
#뽐므 #BLUEHA #블루하 #blue #bomm
#지현이끼여엉
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내 생일이니 내 셀카를 보시오.. 매년 행복한 날을 함께 해주는 친구들과<span class="emoji emoji2764"></span>️🧡<span class="emoji emoji1f49b"></span> 친구 둘 챙기느라 매년 고생하는 영디니,, 그리구 오늘 63빌딩 태어나서 처음 들어가봤다. 화장실 간거지만.. . . 너무 ...
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내 생일이니 내 셀카를 보시오.. 매년 행복한 날을 함께 해주는 친구들과️🧡 친구 둘 챙기느라 매년 고생하는 영디니,, 그리구 오늘 63빌딩 태어나서 처음 들어가봤다. 화장실 간거지만.. . . 너무 많은 축하를 받아 몸둘바를 모르겠어요. 평범한 하루를 누군가의 날로 기억해주고 특별하게 만들어줘서 너무 고맙습니다. 저도 받은만큼 베풀 수 있는 사람이 될게요! 나이를 먹는다는 건 항상 두려운 일이지만서도, 이제는 나도 어쩌면 좋은 어른이 될 수 있겠다라는 생각을 종종 합니다. 이렇게 어른이 되나봐요..모두 사랑합니다🧡🧡 내 생일이니 내 셀카를 보시오..
매년 행복한 날을 함께 해주는 친구들과❤️🧡💛 친구 둘 챙기느라 매년 고생하는 영디니,,
그리구 오늘 63빌딩 태어나서 처음 들어가봤다. 화장실 간거지만..
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너무 많은 축하를 받아 몸둘바를 모르겠어요. 평범한 하루를 누군가의 날로 기억해주고 특별하게 만들어줘서 너무 고맙습니다. 저도 받은만큼 베풀 수 있는 사람이 될게요! 나이를 먹는다는 건 항상 두려운 일이지만서도, 이제는 나도 어쩌면 좋은 어른이 될 수 있겠다라는 생각을 종종 합니다. 이렇게 어른이 되나봐요..모두 사랑합니다🧡🧡
와 오늘 이리 바빠도 된다구요? 🙄 오늘 헤메한김에 영상도 찍고 라방도 하려고 했는데... <span class="emoji emoji1f436"></span>뿔<span class="emoji emoji1f60a"></span>... 역시 #워킹맘 과 #육아맘 두마리 토끼를 잡기는 참으로 어렵네요 <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 심지어 오늘 저녁엔 ...
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와 오늘 이리 바빠도 된다구요? 🙄 오늘 헤메한김에 영상도 찍고 라방도 하려고 했는데... ... 역시 #워킹맘 과 #육아맘 두마리 토끼를 잡기는 참으로 어렵네요 🏻 심지어 오늘 저녁엔 3시간동안 대한민국국민의 의무를 다했기때문에 더 바빴어요. 경기 보면서 설거지하고 웅스터 밥맥여 ~부민이 목욕시켜 밥맥여 와우 ㅋㅋ 그러니 #8강전 끝나니 제가 다 진이 빠지더라구요. 제가 또 목이 쉬도록 소리도 질렀거든요 그래도 이겨서 다행 ! 마무리는 행복해요 ㅋㅋ️ - - 그나마 부민이와 #셀카 를 건진건 이것뿐.. 내일도 바쁠예정이지만 그래도 뿌듯합니다.🏻 #그나저나부미니눈길이긴거너무부럽 ... 와 오늘 이리 바빠도 된다구요? 🙄
오늘 헤메한김에 영상도 찍고 라방도 하려고 했는데... 🐶뿔😊... 역시 #워킹맘 과 #육아맘 두마리 토끼를 잡기는 참으로 어렵네요 🙌🏻 심지어 오늘 저녁엔 3시간동안 대한민국국민의 의무를 다했기때문에 더 바빴어요. 경기 보면서 설거지하고 웅스터 밥맥여 ~부민이 목욕시켜 밥맥여 와우 ㅋㅋ 🎵 그러니 #8강전 끝나니 제가 다 진이 빠지더라구요. 제가 또 목이 쉬도록 소리도 질렀거든요 💕그래도 이겨서 다행 ! 마무리는 행복해요 ㅋㅋ♥️
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그나마 부민이와 #셀카 를 건진건 이것뿐..
내일도 바쁠예정이지만 그래도 뿌듯합니다.👍🏻
#그나저나부미니눈길이긴거너무부럽 #좋겠다
#엄마와아들 #사랑해
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#부티쥬르 #리프팅팩 은 주문폭주우! 우힛. 내일은 점심3시이전주문까지 #당일배송 나갈게요 🚀 오늘촬영때 그나마 붓기없이 찍을수 있던건 차안에서 한 리프팅팩 덕분 😍 요거는 리프팅 효과만 있는게 아니라 피부 수분충전에도 탁월해요 🙏🏻 내일은 진짜 라방 가볼게요! 감사합니다아 🎀 이제 전 마무리 일하고 #굿밤 ....🌙
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<span class="emoji emoji1f4cd"></span>머슬짐프리미엄. 목표는 흐물해져가는 살들 탄력만들기! 처진 엉덩이 올리기! 비키니 입었을때 이쁜몸매! . . 선수생활할때는 부위별로 부족한근육들 채워주기, 고중량운동, ...
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머슬짐프리미엄. 목표는 흐물해져가는 살들 탄력만들기! 처진 엉덩이 올리기! 비키니 입었을때 이쁜몸매! . . 선수생활할때는 부위별로 부족한근육들 채워주기, 고중량운동, 무대섰을때 부끄럽지않은 몸을 만들기에 열중했어요. 식단도 최소화하며 지방도 많이컷팅하려하고. 그러다보니 몸에 이상신호가 오고 잔병들이 생기고..얼굴이 회색빛이었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 대회끝나면 그근육량에 지방은 늘어나니 떡대가 산만해지고 예쁜옷과 청바지도 못입고 ㅠㅠ 여름에 국내에선 수영장가기가 창피할정도였어요 ㅋㅋㅋ 제가 부족한탓이겠지만요. . 지금은 ... 📍머슬짐프리미엄.
목표는 흐물해져가는 살들 탄력만들기!
처진 엉덩이 올리기!
비키니 입었을때 이쁜몸매! .
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선수생활할때는 부위별로 부족한근육들 채워주기, 고중량운동, 무대섰을때 부끄럽지않은 몸을 만들기에 열중했어요.
식단도 최소화하며 지방도 많이컷팅하려하고. 그러다보니 몸에 이상신호가 오고 잔병들이 생기고..얼굴이 회색빛이었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 대회끝나면 그근육량에 지방은 늘어나니 떡대가 산만해지고 예쁜옷과 청바지도 못입고 ㅠㅠ 여름에 국내에선 수영장가기가 창피할정도였어요 ㅋㅋㅋ 제가 부족한탓이겠지만요. .

지금은 먹고싶은거 먹고! (과식은 안하려고노력해요) 운동도 저중량, 맨몸운동 위주로 해요!
여성스런몸 만들려고 최대한 근육량 늘리지않고 탄력을찾고 지방만빼려구요 :) .
정답은 없는것같아요!!! 자기가 추구하는 몸을 만들려고 노력하고, 꾸준하게 운동하는것!이 중요한것같아요😊
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#서현헬스 #머슬짐프리미엄 #운동 #스트롱웨어 #짐웨어 #볼캡 #운동복 #거울셀카 #다이어트 #분당 #신현리 #스트롱유청포대 #단백질보충제 #프로틴 #protein #fitgirl #selfie #daily #diet #fitness #strongwear #gym #gymwear #strongnutrition #nutrition
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세번째 비포사진 놀라쥐마쉐요! 다른의미로 심쿵주의! 어플 전혀 쓰지 않았구요<span class="emoji emoji1f60a"></span> 사진들 모두 확대해서 보시면 둘다 모공이며 작은 잡티 다 보이는거 보이실거예요! 아이폰 인물모드로 ...
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세번째 비포사진 놀라쥐마쉐요! 다른의미로 심쿵주의! 어플 전혀 쓰지 않았구요 사진들 모두 확대해서 보시면 둘다 모공이며 작은 잡티 다 보이는거 보이실거예요! 아이폰 인물모드로 더욱 정확히 찍은거예요📸 세안 후 앰플만 바른 민낯상태예요. 육안으로도 차이가 확실하죠. 물론 자연적인 회복력도 있지만 비포 애프터 한달도 안된 상태예요. 저는 그 어떠한 피부관리나 시술같은건 하지 않고, 제 스킨케어 기초템 전부인 효소클렌저 + ʟᴇᴅ볼륨앰플 + 수딩겔의 덕분인게 너무 커요. 자연스러운 회복력이 더 빠르게 속도가 붙어서 기미주근깨 없어짐은 ... 세번째 비포사진 놀라쥐마쉐요!
다른의미로 심쿵주의!
어플 전혀 쓰지 않았구요😊
사진들 모두 확대해서 보시면 둘다 모공이며 작은 잡티 다 보이는거 보이실거예요!
아이폰 인물모드로 더욱 정확히 찍은거예요📸
세안 후 앰플만 바른 민낯상태예요.
육안으로도 차이가 확실하죠.
물론 자연적인 회복력도 있지만 비포 애프터 한달도 안된 상태예요.
저는 그 어떠한 피부관리나 시술같은건 하지 않고, 제 스킨케어 기초템 전부인 효소클렌저 + ʟᴇᴅ볼륨앰플 + 수딩겔의 덕분인게 너무 커요.
자연스러운 회복력이 더 빠르게 속도가 붙어서 기미주근깨 없어짐은 물론 피부 탄력과 볼륨, 수분감까지 꽉 채워주는게 너무 신기합니다.
이제 한달 사용한거라 아직도 변화중이고 더더 좋아지는 중이라 저도 하루하루가 기대되는 앰플이에요.
제가 이토록 자신있게 공유하는 이유..
단골분들은 이미 아실껍니다💛
한번 써보면 딴건 눈에도 안들어오고 계속 쓰게되는 마약같은 뷰티템들이니까 중독되실 각오 아니면 아예 첨부터 사용안하시는게..ㅋㅋ
우리끼리만 피부회춘합시다 크킄
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저는 영상도 사진도 어플로 촬영하면 피부가 더 좋게는 보이겠지만 사실적이지 않아요. 어차피 고객님들이 써보게 아시게 될 효과인데 겸손하면 겸손했지 과장하지 않아요. 그래서 저는 아이폰에 있는 그냥 카메라로 찍습니다.
#효소세안제 & #볼륨앰플 에 대해서는 더 자랑하고 싶은 말이 한가득이라 포스팅에 자세하게 설명 해놨어요😊
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🔎문의&구입은 프로필링크 클릭
🔎네이버에 #백인영닷컴
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공구기간 8/29 ~ 8/31
단독최저가 진행중 당일발송🚚💨
안전하고 좋은성분만 꽉담아 모든피부타입 사용가능👩🏻‍⚕️
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#셀피 #셀카 #뷰티 #뷰티스타그램 #쌩얼 #민낯 #수분관리 #피부관리 #병원전용화장품 #앰플 #효소클렌저 #닥터이노덤 #일상 #오늘 #인생템 #필수템 #좋아요 #소통 #셀스타그램 #얼스타그램 #앰플추천 #클렌저추천 #부산여행 #굿밤 #홈케어 #애정템
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트랜디한 셀러들의 모임! 제5회 <세틀마켓>의 라인업 입니다. - <세틀마켓 > - <span class="emoji emoji2611"></span>️키즈 - <span class="emoji emoji1f538"></span>THE예쁨 키즈코스메틱-인증받은 무독성, 천연제품 @omay550 - <span class="emoji emoji1f538"></span>몽키즈 트렌디한 ...
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트랜디한 셀러들의 모임! 제5회 <세틀마켓>의 라인업 입니다. - <세틀마켓 > - ️키즈 - THE예쁨 키즈코스메틱-인증받은 무독성, 천연제품 @omay550 - 몽키즈 트렌디한 아동복 몽키즈 @se._.ra - 브리앙뜨비쥬 국내외 브랜드의 의류 악세사리 슈즈 등을 소개하는 새로운 느낌의 유아동 편집샵 @brillante_bijou1 - 꼼지락베베 턱받이,베베의류,어린이집 준비물 @ggomjilakbe.be - ️푸드 - 미미당 온가족이 즐기는 건강하고 ... 트랜디한 셀러들의 모임!
제5회 <세틀마켓>의 라인업 입니다.
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<세틀마켓 >
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☑️키즈
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🔸THE예쁨
키즈코스메틱-인증받은 무독성, 천연제품
@omay550
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🔸몽키즈
트렌디한 아동복 몽키즈
@se._.ra
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🔸브리앙뜨비쥬
국내외 브랜드의 의류 악세사리 슈즈 등을 소개하는
새로운 느낌의 유아동 편집샵
@brillante_bijou1
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🔸꼼지락베베
턱받이,베베의류,어린이집 준비물
@ggomjilakbe.be
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☑️푸드
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🔸미미당
온가족이 즐기는 건강하고 맛있는 간식
@_memedang_
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🔸로스윗
안심하고 먹을 수 있는 건강한 수제청, 수제쨈
@rawsweet83
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🔸바다를 담다
신개념 프리미엄 건어물 간식
@damda2love
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☑️패션
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🔸메일
일상에서 늘 함께할 수 있는 담백한 아이템을 만듭니다.
@everyday.mail
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🔸메리아
사랑스럽고 감각적인 여성의류 메리아 입니다
@meria_official
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🔸헤븐
High Quality 여성의류
@jeongwonle
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🔸지시장
심플하고 단아한 3040여성의류를 합리적인 가격에 선보입니다.
@eun5608
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🔸제이코카인
자체제작으로 더욱 합리적인 가격의 의류 인디브랜드
@urbanj_717
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🔸꼬숑마마
모던한 감성의 여성 데일리룩
@cochonmama
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☑️리빙
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🔸휘게스튜디오
나무공방 원목도마,뒤지개,트레이
@hygge_studio_
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🔸마요앤코
My Favorite Things - Life Style Shop
@mayoandco.kr
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🔸또나하우스
또 하나의 나를 위한 키즈 패브릭
@ddona_house
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🔸슬로우앤슬로우
자급자족 라이프(손으로 직접뜬 수세미외)
@kkokkobubu
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🔸마졸리
메밀 경추베개, 팥 찜질팩 등
@majolie_80
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☑️악세사리
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🔸로니프링
빈티지&유니크 핸드메이드 유아악세사리
@rony_pring
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🔸라이크지니
한코한코 손으로 직접 만드는 니트가방과 소품(핸드메이드키링)
@likejini__
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🔸삐에뜨 스튜디오
단순 의류의 보조적 아이템이 아닌, 패션 메인 아이템이 될수있는 악세사리를 만듭니다
@f_illette
@f_illette_studios
-
🔸어바웃모모
감성 핸드메이드 악세사리 어바웃모모
@aboutmomo_


🎈날짜:9.1(토)
🎈시간:플리마켓 14:00-20:00 친친PUB 🍺14:00-23:00
🎈장소:카페앙프(신방동149-1)

#천안플리마켓 #아산플리마켓 #천안아산플리마켓 #천안맘 #아산맘 #천안아산맘 #평택 #세틀마켓 #천안프리마켓 #평택플리마켓 #천안카페 #신방동 #천안맛집 #친친펍 #천안호프 #푸드트럭 #천안맘 #아산맘 #천안여성복 #천안아동복
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트랜디한 셀러들의 모임! 제5회 <세틀마켓>의 라인업 입니다. - <세틀마켓 > - <span class="emoji emoji2611"></span>️키즈 - <span class="emoji emoji1f538"></span>THE예쁨 키즈코스메틱-인증받은 무독성, 천연제품 @omay550 - <span class="emoji emoji1f538"></span>몽키즈 트렌디한 ...
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트랜디한 셀러들의 모임! 제5회 <세틀마켓>의 라인업 입니다. - <세틀마켓 > - ️키즈 - THE예쁨 키즈코스메틱-인증받은 무독성, 천연제품 @omay550 - 몽키즈 트렌디한 아동복 몽키즈 @se._.ra - 브리앙뜨비쥬 국내외 브랜드의 의류 악세사리 슈즈 등을 소개하는 새로운 느낌의 유아동 편집샵 @brillante_bijou1 - 꼼지락베베 턱받이,베베의류,어린이집 준비물 @ggomjilakbe.be - ️푸드 - 미미당 온가족이 즐기는 건강하고 ... 트랜디한 셀러들의 모임!
제5회 <세틀마켓>의 라인업 입니다.
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<세틀마켓 >
-
☑️키즈
-
🔸THE예쁨
키즈코스메틱-인증받은 무독성, 천연제품
@omay550
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🔸몽키즈
트렌디한 아동복 몽키즈
@se._.ra
-
🔸브리앙뜨비쥬
국내외 브랜드의 의류 악세사리 슈즈 등을 소개하는
새로운 느낌의 유아동 편집샵
@brillante_bijou1
-
🔸꼼지락베베
턱받이,베베의류,어린이집 준비물
@ggomjilakbe.be
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☑️푸드
-
🔸미미당
온가족이 즐기는 건강하고 맛있는 간식
@_memedang_
-
🔸로스윗
안심하고 먹을 수 있는 건강한 수제청, 수제쨈
@rawsweet83
-
🔸바다를 담다
신개념 프리미엄 건어물 간식
@damda2love
-
☑️패션
-
🔸메일
일상에서 늘 함께할 수 있는 담백한 아이템을 만듭니다.
@everyday.mail
-
🔸메리아
사랑스럽고 감각적인 여성의류 메리아 입니다
@meria_official
-
🔸헤븐
High Quality 여성의류
@jeongwonle
-
🔸지시장
심플하고 단아한 3040여성의류를 합리적인 가격에 선보입니다.
@eun5608
-
🔸제이코카인
자체제작으로 더욱 합리적인 가격의 의류 인디브랜드
@urbanj_717
-
🔸꼬숑마마
모던한 감성의 여성 데일리룩
@cochonmama
-
☑️리빙
-
🔸휘게스튜디오
나무공방 원목도마,뒤지개,트레이
@hygge_studio_
-
🔸마요앤코
My Favorite Things - Life Style Shop
@mayoandco.kr
-
🔸또나하우스
또 하나의 나를 위한 키즈 패브릭
@ddona_house
-
🔸슬로우앤슬로우
자급자족 라이프(손으로 직접뜬 수세미외)
@kkokkobubu
-
🔸마졸리
메밀 경추베개, 팥 찜질팩 등
@majolie_80
-
☑️악세사리
-
🔸로니프링
빈티지&유니크 핸드메이드 유아악세사리
@rony_pring
-
🔸라이크지니
한코한코 손으로 직접 만드는 니트가방과 소품(핸드메이드키링)
@likejini__
-
🔸삐에뜨 스튜디오
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#천안플리마켓 #아산플리마켓 #천안아산플리마켓 #천안맘 #아산맘 #천안아산맘 #평택 #세틀마켓 #천안프리마켓 #평택플리마켓 #천안카페 #신방동 #천안맛집 #친친펍 #천안호프 #푸드트럭 #천안맘 #아산맘 #천안여성복 #천안아동복
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• 이번주 토요일!! 가을가을한 세틀마켓에 놀러오세요!! 2시부터 친친펍과 함께합니다<span class="emoji emoji263a"></span>️ • • 트랜디한 셀러들의 모임! 제5회 <세틀마켓>의 라인업 입니다. - <세틀마켓 ...
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• 이번주 토요일!! 가을가을한 세틀마켓에 놀러오세요!! 2시부터 친친펍과 함께합니다️ • • 트랜디한 셀러들의 모임! 제5회 <세틀마켓>의 라인업 입니다. - <세틀마켓 > - ️키즈 - THE예쁨 키즈코스메틱-인증받은 무독성, 천연제품 @omay550 - 몽키즈 트렌디한 아동복 몽키즈 @se._.ra - 브리앙뜨비쥬 국내외 브랜드의 의류 악세사리 슈즈 등을 소개하는 새로운 느낌의 유아동 편집샵 @brillante_bijou1 - 꼼지락베베 턱받이,베베의류,어린이집 ...
이번주 토요일!!
가을가을한 세틀마켓에 놀러오세요!!
2시부터 친친펍과 함께합니다☺️


트랜디한 셀러들의 모임!
제5회 <세틀마켓>의 라인업 입니다.
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<세틀마켓 >
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☑️푸드
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🔸제이코카인
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한코한코 손으로 직접 만드는 니트가방과 소품(핸드메이드키링)
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🎈날짜:9.1(토)
🎈시간:플리마켓 14:00-20:00 친친PUB 🍺14:00-23:00
🎈장소:카페앙프(신방동149-1)

#천안플리마켓 #아산플리마켓 #천안아산플리마켓 #천안맘 #아산맘 #천안아산맘 #평택 #세틀마켓 #천안프리마켓 #평택플리마켓 #천안카페 #신방동 #천안맛집 #친친펍 #천안호프 #푸드트럭 #천안맘 #아산맘 #천안여성복 #천안아동복
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Happt Sunday!! <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ 즐거운 일요일보내고 계신가요~? 아름이의 인생 슬리밍크림, 3차공구하게 되었어요. ^^ <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️. . . 1 2차 때 구입못하셨다고 ...
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Happt Sunday!! ️ 즐거운 일요일보내고 계신가요~? 아름이의 인생 슬리밍크림, 3차공구하게 되었어요. ^^ ️. . . 1 2차 때 구입못하셨다고 문의도 많이 주시고 쟁여놓고 쓰시고 싶다는 분들이 많이 계셔서 예정에 없이 3차를 하게 되었답니다. . . 이 제품은 유일하게 저만!! 공구를 진행하고 있는 실제 에스테틱 사용제품인데요 . . PPC성분이 바디피부에 탄력과 매끄러움을 주면서 바닐릴부틸에텔성분이 따뜻한 온열작용을 해서 셀룰라이트를 완화시켜주는 슬리밍크림입니다. . . 늘 올려드리는대로 ... Happt Sunday!! ❤️❤️ 즐거운 일요일보내고 계신가요~? 아름이의 인생 슬리밍크림, 3차공구하게 되었어요. ^^ ❤️❤️❤️❤️.
. .
1 2차 때 구입못하셨다고 문의도 많이 주시고 쟁여놓고 쓰시고 싶다는 분들이 많이 계셔서 예정에 없이 3차를 하게 되었답니다. .
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이 제품은 유일하게 저만!! 공구를 진행하고 있는 실제 에스테틱 사용제품인데요 .
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PPC성분이 바디피부에 탄력과 매끄러움을 주면서 바닐릴부틸에텔성분이 따뜻한 온열작용을 해서 셀룰라이트를 완화시켜주는 슬리밍크림입니다. .
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늘 올려드리는대로 팔뚝, 복부, 옆구리 뒷구리, 허벅지 그리고 안전하고 자극이 없어서 턱 아래쪽에도 맘놓고 바를 수 있어요. .

제품의 원료인 포스파티딜콜린은 지방분해 효과가 있구요 글라우신은 지방세포 분해하면서 셀룰라이트를 감소시키고 지방 합성을 방해합니다~
따듯해지는건 바닐릴부틸에텔 효과!.
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이외에 카페인, L-카르니틴, (올리브,라벤더)오일, (쟈스민꽃,황금 ,모란뿌리)추출물,
(녹차,라벤더,다마스크장미꽃)수. 알란토인이 들어있는데 이 제품은 카페인에 민감하신 분들이 쓰셔도 괜찮다고 하셔서 뿌듯! .
.
제가 공구를 시작한 리포라인 바디슬리밍제품은 퀄리티/성분/용량 대비해서는 타 제품과는 비교불가입니다. .

슬리밍제품은 가격대비 효율을 따지는 것이 더 현명한데요 바르자마자 팍팍 티가 나는게 아니다보니 좋은 제품을 잘 활용하는 것이 중요! .
.
화요일 자정까지 공구를 하게 되었으나 지난번처럼 수량이 부족하면 일찍 마감하게 될 듯 해요..
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그리고 영상처럼 선착순 20분께 바디롤러 나갑니다.^^ 이제부터는 말도 살찌고..나도 살찌는 계절이니 우리 모두 열심히 관리해보아요^^.
.
아래와 같은 케이스 필수 사용!! .
.

1. 관리에 관심이 많다.
2. 30대 이상이다.
3. 운동을 하면서도 매끄러운 라인을 만들고 싶다.
4. 바디관리의 필요성을 느끼지만 큰돈 들이기엔 싫다.
5.나 자신을 포기하지 않고 꾸준히 관리할 용이가 있다.
6. 추석 선물을 유니크하게 하고 싶다.
7.이제부터 살찔 것을 대비, 제품을 쟁여놓고 관리해야 마음이 놓이겠다.
8, 운동도 하지 않는데 살찌는 건 불안하고 셀룰라이트가 걱정이다. .
.

구매링크는 제 프로필에 있어용! ..
전 오늘 일+홈유산소무한루프+물많이마시기+감기와의 이별을 목표로 달려요 ㅋㅋ.. .
#바디슬리밍 #바디슬리밍크림 #정아름크림 #뷰티공구 #다이어트 #라인관리 #bk에스테틱 #최원장추천 #미스코리아크림
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오늘은 하민이 9번째 생일이에요 그래서 2010년 블로그에 작성한 사진과 글을 보여주며 가족 모두가 그때의 기억속으로 빠지네요 그래도 하민이는 복받은 아이에요 언니인 하진이는 태어나자마자 ...
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오늘은 하민이 9번째 생일이에요 그래서 2010년 블로그에 작성한 사진과 글을 보여주며 가족 모두가 그때의 기억속으로 빠지네요 그래도 하민이는 복받은 아이에요 언니인 하진이는 태어나자마자 심장 수술을 받느라고 이런 기록 기억이 없거든요 아픈 추억도 지나면 추억이 될수 있어서 다행입니다 이렇게 흘러왔고 이렇게 살아갑니다 하민아 다시 한번 생일 축하하고 나의 두번째 딸로 태어나줘서 고맙고 사랑해️ 2018.08.27🏼 2010.08.27🏼 드디어 기다리고 기다리던 둘째딸인 김하음양이 8월27일 오후 3시59분 건강한 ... 오늘은 하민이 9번째 생일이에요
그래서 2010년 블로그에 작성한 사진과 글을 보여주며
가족 모두가 그때의 기억속으로 빠지네요
그래도 하민이는 복받은 아이에요 언니인 하진이는 태어나자마자 심장 수술을 받느라고
이런 기록 기억이 없거든요
아픈 추억도 지나면 추억이 될수 있어서 다행입니다
이렇게 흘러왔고 이렇게 살아갑니다
하민아 다시 한번 생일 축하하고 나의 두번째 딸로 태어나줘서 고맙고 사랑해❤️❤️
2018.08.27👆🏼
2010.08.27👇🏼
드디어 기다리고 기다리던 둘째딸인 김하음양이 8월27일 오후 3시59분 건강한 모습으로 세상에 나왔습니다.. 마음 조린거 생각하면 ㅜㅜ
출산 전날인 26일밤 뱃속에 아이가 있는것도 오늘이 마지막이라는 생각에 빅배를 위주로 기념 셀카를 몇장찍었어요
은근 김하진양은 동생의 존재를 알고있고 싫어할줄알았더니 배속의 하음이에게 훈계도하고 만져도 주고 뽀뽀도해 주더군요
하음이라는 이름은 제가 지었으며 하진이는 여름밤에 태어나 여름하 별진자를써서 김하진이 된것이고 하음이는 여름낮에 태어나
여름하 빛음자를써서 하음으로 지었습니다 너무 심플하고 간결한가요?
오랜만에 호산병원 분만실에오니 옛날생각도 은근 나면서 긴장되더군요(어지간하면 긴장안하는데) 
김하진은 호산병원 가족분만실에서 이번에 김하음은 바로앞인 수술실에서 웬병원에 산모가 이리많은지 거의 전쟁속으로 착각될정도 ㅜㅜ
간호원들이 말이 병원 생긴이레 가장많은것같다는..
하진이를 낳을때 분만실안 모습이나 조명 분위기를 잊을수없는 충격이었어요
딱 들어가니 핀조명하나가 스포트로 비추고있고 잔잔한 클래식음악이 흘러나오며 머리와 모두를가리고 눈만보이는데 좀무섭다는 생각마져드는 긴장감..
하진이를 낳을때 그좋았던 기억 상황만 생각하다 가족분만실이 아닌 수술실은 천지차이에다 왜이리 밝은지 아이가 나오다 밝아서 놀라겠더군요
하지만 우려와 조마조마한 것을 무색시키게 생각보다 빨리 하음이가 나와주어 천만 다행이였어요 
하진이를 낳고 시간이 지나보니 분만실 사진이없어 항상 후회가 되더군요 그래서 이번에는 손에서 카메라를 절대 놓지않았어요
하지만 이런상황에 사진찍는것도 못할짓이더군요 입에서는 아이를 막상보자 아~어떡해 아~어떡해 이말만 연발한듯합니다
살면서 긴장이나 겁먹거나 잘하지않는데 정말긴장되고 겁나더군요..
아이를 한번 낳아보아서 별루 긴장하거나 않힘들줄알았었어요 하지만 2배로 긴장되고 더떨리더라구요
돌아가는 상황을 알고보니 더 그렇지않나 하는 생각도 들더라구요
하지만 긴장과 이상황속에서도 바로태어난 하음이의 모습을 담을수있었고 첫부모와의 사진도 찍을수있었습니다
태어나고서 아주 온순하고 얌전히 우유도 잘먹고 잘지내다가 어제인 6일날 황달이 심해서 병원에 현재입원해있습니다
정말 싫은것중 최고는 자식이 아픈것같아요 마음이 계속 않좋더라구요
원래 아이를 낳으면 어느정도의 황달은 다있습니다
하지만 유독 하음이는 하진이에 비해 노랗더군요 울때보면 빨게지며 노랗고 그러니깐 예 은근 흑인 인가 피부가 예는 참 까맜다
별을별 생각을 많이 했었죠 근데 알고보니 황달이 일반아이의 3배라 바로 입원을 해야한다해서 태어난지 몇일지나지않아
병원 신세를 지게 되었습니다
어제의 걱정과는 달리 오늘 병원을 가보니 아주아주 많이 좋아진모습을 볼수있었습니다
좋아진것이 눈으로도 확인이되니 이제야 마음이 노이며 웃을수있습니다^^
근데 완전 웃긴것은 황달을 치료하는것이 태닝머신같은것인데 눈보호하는 안경이 참 인상적이고 웃기더라구요
레이디가가나 쓸법한 썬글라스 같은것을 쓰고서 눈을보호하는것이 너무 웃겨 사진을 바로찍었죠
랩퍼 썬그라스 끼고서도 우유를 아주잘먹는 김하음양.. 태어나자마자 태닝하네.. 아빠가 빛음자를 써서인지 태어나자마자 빛은 아주 맘것 쎼는듯합니다
김하음 이름이 변경되었습니다 빛음자의 한자를 쓰고십었으나 원하는 음자를 이름에는 쓰여질수없다하여 ㅜㅜ
여름하자는 그대로쓰기로하고 하늘민자를 써서 김하민으로...
하음이는 짖자마자 계명되었네요 ㅋㅋ 제가 지었지만 하음 보다는 하민이 더마음에 듭니다
*SUMMER STAR*
*SUMMER SKY*
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<span class="emoji emoji1f51b"></span>오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠<span class="emoji emoji1f51b"></span> 저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들<span class="emoji emoji1f499"></span> 물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 ...
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오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠 저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들 물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 근육이랑 라인이 더 예뻐졌다고 하세요. 사진 옆으로 넘기면 허벅지둘레도 확 줄었는데, 못난지방만 덜어내고 근육은 더 예쁘게 유지하고 있습니다요! 저만 그런게 아니라 울 고객님들도 제가 구구절절 설명하는 것보다 더 정확한 고객분들 생생후기는 하이라이트, 블로그에 가득해요! 물론 다 요청이나 이벤트없이 자발적으로 보내주신거에요🏼‍♀️ . [열감없는 지방분해 ... 🔛오래기다리셨쥬 4차공구 오픈해쑴돠🔛
저랑 단골분들은 반년째 사용하고 있는 필수템들💙
물론 저는 테스트도 많이해보고 그 누구보다 가장 많이써봤죠! 저를 오랫동안 봐주신 분들은 예전보다 근육이랑 라인이 더 예뻐졌다고 하세요. 사진 옆으로 넘기면 허벅지둘레도 확 줄었는데, 못난지방만 덜어내고 근육은 더 예쁘게 유지하고 있습니다요! 저만 그런게 아니라 울 고객님들도🙈 제가 구구절절 설명하는 것보다 더 정확한 고객분들 생생후기는 하이라이트, 블로그에 가득해요! 물론 다 요청이나 이벤트없이 자발적으로 보내주신거에요🙇🏼‍♀️
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[열감없는 지방분해 사우나크림]
기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용하세요👩🏻‍🔬
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요‼️
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
.
[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
.
🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
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오늘 정말 춥다. 어제 저녁에 꺼내두었던 예쁜 원피스는 넣어두고 따뜻한 니트를 꺼내입었다. 앗 추워<span class="emoji emoji1f62b"></span> #봄나들이 #콧바람 #주말 #부부스타그램 #연습장 #맞팔 #가즈아 #커피스타그램 #노흰둥 #전신샷 #골프 #소통 #셀카 #셀피 #행복 #daily #insta #selca #selfie #일상 #데일리 #패션 #스타일 #셀기꾼그램 #ootd
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오늘 정말 춥다. 어제 저녁에 꺼내두었던 예쁜 원피스는 넣어두고 따뜻한 니트를 꺼내입었다. 앗 추워 #봄나들이 #콧바람 #주말 #부부스타그램 #연습장 #맞팔 #가즈아 #커피스타그램 #노흰둥 #전신샷 #골프 #소통 #셀카 #셀피 #행복 #daily #insta #selca #selfie #일상 #데일리 #패션 #스타일 #셀기꾼그램 #ootd 오늘 정말 춥다.
어제 저녁에 꺼내두었던 예쁜 원피스는 넣어두고
따뜻한 니트를 꺼내입었다.
앗 추워😫
#봄나들이 #콧바람 #주말 #부부스타그램 #연습장 #맞팔 #가즈아 #커피스타그램 #노흰둥 #전신샷 #골프 #소통 #셀카 #셀피 #행복 #daily #insta #selca #selfie #일상 #데일리 #패션 #스타일 #셀기꾼그램 #ootd
- - - 울조카 서현이를 위해 반지케이스랑 가방을 사놨다. 그런데 우리 서현이가 하는말... “고모,반지가 없으니깐 사러가자~” 반지케이스 사주면 반지도 사줘야하는걸 ...
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- - - 울조카 서현이를 위해 반지케이스랑 가방을 사놨다. 그런데 우리 서현이가 하는말... “고모,반지가 없으니깐 사러가자~” 반지케이스 사주면 반지도 사줘야하는걸 오늘 깨달았다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - - #하나뿐인조카 #내사랑 #내조카 #조카바보고모 #내지갑열게하는 #유일한아이 #너가짱이야 #고모는괜찮아 #행복해 #다음에또사러가자 #주말 #데이트 #일상 #좋아요 #조카랑셀카 #반지득템 #미니특공대시청중 #고모좀봐줘 #반지말고고모 #그래도넌사랑이야 #뭐든좋아 -
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울조카 서현이를 위해
반지케이스랑 가방을 사놨다.
그런데 우리 서현이가 하는말...
“고모,반지가 없으니깐 사러가자~”
반지케이스 사주면 반지도 사줘야하는걸
오늘 깨달았다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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. . <span class="emoji emoji1f6a8"></span>일본 암은 한국 암의 미래<span class="emoji emoji1f621"></span><span class="emoji emoji1f4a2"></span><span class="emoji emoji1f6a8"></span> . 일본 암은 한국 암의 미래 일본경제를보면 한국의미래가보인다고하죠. . 오늘자 뉴스기사<span class="emoji emoji203c"></span>️ " 암 " 또한 그렇네요. 고령화 속도와 ...
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. . 일본 암은 한국 암의 미래 . 일본 암은 한국 암의 미래 일본경제를보면 한국의미래가보인다고하죠. . 오늘자 뉴스기사️ " 암 " 또한 그렇네요. 고령화 속도와 유전자가 일본과 비슷하다고 합니다 . 여성은 유방암이 압도적 1위️ 남성은 전립선암....️ . 피할수 없을땐 보험만큼 안정적인 준비는 없겠죠?! . 이제 보험은 선택이 아닌 필수의 시대입니다️ . 이현정이란 이름 걸고 저에게 연락주시는 분들께 최대한 완벽하고 안전한 보험이라는 장치를 달아 드리고 싶습니다! . 연락주세요. . . ... .
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🚨일본 암은 한국 암의 미래😡💢🚨
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일본 암은 한국 암의 미래 일본경제를보면 한국의미래가보인다고하죠.
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오늘자 뉴스기사‼️ " 암 " 또한
그렇네요. 고령화 속도와 유전자가 일본과 비슷하다고 합니다😭💢
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여성은 유방암이 압도적 1위‼️
남성은 전립선암....‼️
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피할수 없을땐 보험만큼 안정적인
준비는 없겠죠?!
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오늘은 모델촬영 디렉팅을 하고 있어요 늘 저는 누군가가 옷을 입혀줬고 사진을 찍히는 일을 몇십년을 해왔는데 제가 셀렉한 옷을 스타일링하고 모델에게 입히고 하는일을 하는 요즘이 더 ...
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오늘은 모델촬영 디렉팅을 하고 있어요 늘 저는 누군가가 옷을 입혀줬고 사진을 찍히는 일을 몇십년을 해왔는데 제가 셀렉한 옷을 스타일링하고 모델에게 입히고 하는일을 하는 요즘이 더 행복하고 즐거워요 :D 카메라 앞에 섰던 순간들이 제 인생에 반이라면 사업을 해왔던 순간은 그 반에 반밖에도 안되지만 훨씬 하면 할수록 어렵고 배울게 많고 해야할일들도 늘어나는거 같아요 이쯤이면 다알았다고 생각할 즈음 또 새로운 사건사고가 생기기도 하고 뭔가 안정적이면 왠지 뒤쳐지고 있는거 같은 불안한 마음에 무언가를 또 시도하고 도전하고 넘어지고 부서지고 ... 오늘은 모델촬영 디렉팅을 하고 있어요
늘 저는 누군가가 옷을 입혀줬고
사진을 찍히는 일을 몇십년을 해왔는데
제가 셀렉한 옷을 스타일링하고
모델에게 입히고 하는일을 하는 요즘이
더 행복하고 즐거워요 :D
카메라 앞에 섰던 순간들이 제 인생에 반이라면
사업을 해왔던 순간은 그 반에 반밖에도 안되지만
훨씬 하면 할수록 어렵고 배울게 많고
해야할일들도 늘어나는거 같아요
이쯤이면 다알았다고 생각할 즈음
또 새로운 사건사고가 생기기도 하고
뭔가 안정적이면 왠지 뒤쳐지고 있는거 같은
불안한 마음에 무언가를 또 시도하고 도전하고
넘어지고 부서지고 깨지면서 완성이 되어가는가봐요
오늘 아침에 문득 지나온 날들을 돌이켜 봤는데
참 악착같이 독하게 버틴 시간들을 생각하니
마음 한켠이 저릿했어요.
무엇보다 2006년 에바주니 시작부터
또 오랜시간 항상 응원해주시고
함께해 주셨던 여러분들과의 인연이 가장 소중했고
부족하고 미흡한 대표를 믿고 따라준
우리 직원식구들과의 소중한 기억들이 힘든순간에도
절 붙들어 줄수 있는 원동력이 된거 같아요
.
나이가 들어가는 일이
늙어간다고 생각하고 참 싫었는데
어쩌면 난 세월과 함께
잘 익어가고 있는게 아닐까 싶어요
언젠가 오늘을 다시 돌아보았을때
그때는 또 얼만큼 영글어져 있는
제가 있을지 기대되고 설레여요
.
물론
늘 제가 잊지 않고 생각하는것:
이것들을 지켰을때 가능한일이기도 하죠
.
남들놀때 일하고
놀때도 탐구하고 관찰하고 배우고
남들일할땐 더 일하고
남들 잘때 깨어있는것
.
독하다는 말보다는
잘해낸다라는 말이 듣고 싶어요.
지금까지 지내온 시간동안
저는 날로날로 레벨업이 되어가고 있을테니까요!
훗날 언젠가는 만랩을 찍는날이 올까요? 하하😆
.
선선한 가을바람이 부는 압구정에서
세월과 함께 익어가고 있는
김준희라는 사람의 얘기였어요😊
저는 늘 이렇게 긍정적이고 진보적이고
귀와 마음을 열어 모든걸 흡수 할수 있는
사람으로 살거에요.
할머니가 되어서도
이마음은 변하지 않을것 같아요 :D
.
2018년 가을의 문턱에서
Junie❤️
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<span class="emoji emoji1f334"></span><span class="emoji emoji2600"></span>️ 해가 참 뜨거워도 시원한 바람이 솔솔 불어주니 땀도 안나고 너무 좋은 날들. 다시오니까 맘이 더욱 편한 소금애미입니다 •͈ᴗ•͈ღ . . #셀카 #셀피 #운동 #다이어트 #오늘 #셀스타그램 #데일리 #뷰티 #자체제작 #비키니 #수영복 #여행스타그램 #오키나와 #일본여행 #혼자여행 #제작비키니 #태닝
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️ 해가 참 뜨거워도 시원한 바람이 솔솔 불어주니 땀도 안나고 너무 좋은 날들. 다시오니까 맘이 더욱 편한 소금애미입니다 •͈ᴗ•͈ღ . . #셀카 #셀피 #운동 #다이어트 #오늘 #셀스타그램 #데일리 #뷰티 #자체제작 #비키니 #수영복 #여행스타그램 #오키나와 #일본여행 #혼자여행 #제작비키니 #태닝 🌴☀️
해가 참 뜨거워도 시원한 바람이 솔솔 불어주니 땀도 안나고 너무 좋은 날들.
다시오니까 맘이 더욱 편한 소금애미입니다 •͈ᴗ•͈ღ
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#셀카 #셀피 #운동 #다이어트 #오늘 #셀스타그램 #데일리 #뷰티 #자체제작 #비키니 #수영복 #여행스타그램 #오키나와 #일본여행 #혼자여행 #제작비키니 #태닝
두리안 먹는 스킬은 이제 충분하다. 오늘은 10덩이나 먹었네? ᇂᇂᇂ 두리안, 그리고 다양한 열대과일을 눈치보지 않고 배터지게 먹을 수 있는 490바트의 행복 . #오늘 #여행스타그램 ...
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두리안 먹는 스킬은 이제 충분하다. 오늘은 10덩이나 먹었네? ᇂᇂᇂ 두리안, 그리고 다양한 열대과일을 눈치보지 않고 배터지게 먹을 수 있는 490바트의 행복 . #오늘 #여행스타그램 #여행 #라용여행 #라용 #태국 #태국여행 #해피 #행복해 #셀카 #셀스타그램 #얼스타그램 #인스타그램 #태국스타일 #데일리 #데일리룩 #일상 #셀피 #맞팔 #선팔 #선팔하면맞팔 두리안 먹는 스킬은 이제 충분하다.
오늘은 10덩이나 먹었네? ᇂᇂᇂ
두리안, 그리고 다양한 열대과일을
눈치보지 않고 배터지게 먹을 수 있는
490바트의 행복
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#오늘 #여행스타그램 #여행 #라용여행
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담주 주말에 떠나면 요렇게 입어야지<span class="emoji emoji1f334"></span> 오늘 갓 완성된 빼기뇽 자체제작 물결데님숏 아직 착용샷이 없어서 며칠동안 무배이벤트할께요🧚🏻‍♂️ 믿고 입는 고퀄리티에 몸매가 예뻐보이는 핏 ...
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담주 주말에 떠나면 요렇게 입어야지 오늘 갓 완성된 빼기뇽 자체제작 물결데님숏 아직 착용샷이 없어서 며칠동안 무배이벤트할께요🧚🏻‍♂️ 믿고 입는 고퀄리티에 몸매가 예뻐보이는 핏 아시죠? 까다로운 공정작업과 수정을 거쳐서 선보이기 위해 노력한 결과물이에요 한정수량이고 예쁘게 입어주세요️ - #제작비키니 #제작데님숏 구입은 프로필주소 ᴄʟɪᴄᴋ - 스마트스토어 #백인영닷컴 실시간 다이렉트, 댓글 네이버톡톡 : 백인영닷컴 - - #셀카 #셀피 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #셀스타그램 #데일리 #스타일 #패션 #쌩얼 #자체제작 #비키니 #수영복 #여행스타그램 #데님 #청반바지 #주말 담주 주말에 떠나면 요렇게 입어야지🌴
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🅻<span class="emoji emoji1f17e"></span>🅽🅶 🆃🅸🅼🅴 🅽<span class="emoji emoji1f17e"></span> 🆂🅴🅴 1. 좀 된 사진 들고 생존신고........들르는것조차 오랜만; 어쩐지 작년 말부터 시간을 순삭당한 느낌이다. 12월 수술-회복-연수-독감-회복-연말여행, ...
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🅻🅽🅶 🆃🅸🅼🅴 🅽 🆂🅴🅴 1. 좀 된 사진 들고 생존신고........들르는것조차 오랜만; 어쩐지 작년 말부터 시간을 순삭당한 느낌이다. 12월 수술-회복-연수-독감-회복-연말여행, 그리고 1월부터 본격 출근을 시작하니 진짜 정신없었던 듯. 흔한 셀카 한장 안찍고 2월 중순을 맞아 어이가 없다. 와, 마음에 여유가 1도 없었어. 이러다 서른이 될 것 같아 무섭다. 허허 2. 그러다 설을 앞두고 긴 휴가를 받았다. 나 만 쉬는 관계로 이번엔 로운이랑 둘이서 먼저 목포에 왔는데, 이런식의 갑작스런 여유를 가지고 도무지 뭘 해야할지를 모르다가, 또 뭘 하고 ... 🅻🅾🅽🅶 🆃🅸🅼🅴 🅽🅾 🆂🅴🅴
1. 좀 된 사진 들고 생존신고........들르는것조차 오랜만; 어쩐지 작년 말부터 시간을 순삭당한 느낌이다. 12월 수술-회복-연수-독감-회복-연말여행, 그리고 1월부터 본격 출근을 시작하니 진짜 정신없었던 듯. 흔한 셀카 한장 안찍고 2월 중순을 맞아 어이가 없다. 와, 마음에 여유가 1도 없었어. 이러다 서른이 될 것 같아 무섭다. 허허
2. 그러다 설을 앞두고 긴 휴가를 받았다. 나 만 쉬는 관계로 이번엔 로운이랑 둘이서 먼저 목포에 왔는데, 이런식의 갑작스런 여유를 가지고 도무지 뭘 해야할지를 모르다가, 또 뭘 하고 있는지를 모르다가, 기어이 시간 가는 줄 몰라 결국 오늘이 되었다. 머지않아 다시 쳇바퀴에 오를 생각을 하니 막막하다. 😂
3. 썼다 지웠다..이 이상은 내 속에다 써야지. 어쩐지 갈수록 어렵다.
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일주일 못판거 오늘 하루로 다채움 다팔고가네 ? ㆍ 우리 단골 아지매들은 한시간씩은 기본으로 머무는듯 ㆍ 다리아프니 앉아있으래노코 계속 말걸고 디피보여달라하시고 ㅋㅋ ㆍ 집가서 ...
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일주일 못판거 오늘 하루로 다채움 다팔고가네 ? ㆍ 우리 단골 아지매들은 한시간씩은 기본으로 머무는듯 ㆍ 다리아프니 앉아있으래노코 계속 말걸고 디피보여달라하시고 ㅋㅋ ㆍ 집가서 다리 지구끝까지 들고있어야징 ㆍ 병문안온 주혀니 춘천서 차끌고오고 기요밍 선물도 바리바리들고오고 옷도사가고 고마웡 주효나 ㆍ 배고픈데 너가준 #야식수 마시고버틴당 ㆍ ㆍ ㆍ #일상 #소통 #셀피 #셀카 #인복 #인맥부자 #얼스타그램 #인스타그램 #인친 #오오티디 #강동구 #옷가게 #바글바글 #현2 #바이우리 #바이우리베이비 일주일 못판거
오늘 하루로 다채움 다팔고가네 ?

우리 단골 아지매들은
한시간씩은 기본으로 머무는듯

다리아프니 앉아있으래노코
계속 말걸고 디피보여달라하시고 ㅋㅋ

집가서 다리 지구끝까지 들고있어야징

병문안온 주혀니
춘천서 차끌고오고 기요밍
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고마웡 주효나 😍

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. . #민트바바리 (베이지 / 민트) 오늘처럼 비가 와서 날씨가 급격히 떨어지면 요런 아우터 하나쯤은 있어야 하는거같아여 기본 베이지는 다들 가지고 계시니 봄에입을만한 요런 산뜻한 ...
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. . #민트바바리 (베이지 / 민트) 오늘처럼 비가 와서 날씨가 급격히 떨어지면 요런 아우터 하나쯤은 있어야 하는거같아여 기본 베이지는 다들 가지고 계시니 봄에입을만한 요런 산뜻한 색상도 질리지않고 좋은것 같아여 밝은색으로 포인트 주기좋고 갖춰입은 기분이드는 요런 아우터는 머스트헤브 아이렘(템)ㅋㅋㅋㅋㅋ . . #오오티디 #워킹맘 #옥산맘 #청주맘 #오창맘 #세종맘 #진천맘 #혁신도시 #복대동 #셀카 #맞팔 #소통 #옷스타그램 #직장인스타그램 #여성복 #여자옷코디 #청주여성복 #제이민여성복 #제이민 #선인장티 #슬랙스 #면티 #기본티셔츠코디 ... .
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 #아침엔아침이라피곤하고저녁엔저녁이라피곤한이상한사실 멍......오늘 피곤할까봐 어제 집에서 나오지도않고 푹쉬었는데 왜 오늘 평소보다 더 피곤하냐..... . 역시 ...
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#아침엔아침이라피곤하고저녁엔저녁이라피곤한이상한사실 멍......오늘 피곤할까봐 어제 집에서 나오지도않고 푹쉬었는데 왜 오늘 평소보다 더 피곤하냐..... . 역시 난 돌아다니고 그래야 오히려 더 힐링되서 안피곤한가봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(이상한 너구리) . 놀고싶어.... 응 그래서 수요일까지만 집으로 바로 가고 목금토일은 놀려고️ . 4일연속으로 폭풍힐링해야지️ #셀카 는 아침에 9시까지 출근인데 8시반에 야탑역 도착해서 멍때리면서 찍은 너구리🤘 . (빽다방에 내가 요새 빠져있는 아인슈페너_비엔나커피가 ... #아침엔아침이라피곤하고저녁엔저녁이라피곤한이상한사실
멍......오늘 피곤할까봐 어제 집에서 나오지도않고 푹쉬었는데 왜 오늘 평소보다 더 피곤하냐.....
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역시 난 돌아다니고 그래야 오히려 더 힐링되서 안피곤한가봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(이상한 너구리)
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놀고싶어.... 응 그래서 수요일까지만 집으로 바로 가고 목금토일은 놀려고💕😍❤️
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(빽다방에 내가 요새 빠져있는 아인슈페너_비엔나커피가 나왔다길래 오늘 점심시간에 먹고 내가 생각한 아인슈페너가 아니라서 움)(젠장 커피가 나오자마자 크림이랑 커피가 거의 다 섞여있지마..... 진짜 슬픔)😭😢😢😭
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#그냥이건라떼잖아 #나중엔진짜그냥포기하고아예섞어버렸는데맛없어서죽는줄 #그래도버릴순없어서꾸역꾸역다먹었는데슬픔가득 #빽다방많이가야지이러고행복해했었는데 #진짜직장근처에비엔나커피맛있는데주세요 #걸어서10분이라서점심시간에못가 #월요일
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 #M2 를 출고한지 10개월 차입니다. 당시 블랙컬러를 구하기가 힘들었는데 운좋게 한국에 입항되는 블랙 M2를 잡을 수 있어 PDI 대기 없이 바로 출고됐어요. 그래서 그런지 정말 도장면에 ...
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#M2 를 출고한지 10개월 차입니다. 당시 블랙컬러를 구하기가 힘들었는데 운좋게 한국에 입항되는 블랙 M2를 잡을 수 있어 PDI 대기 없이 바로 출고됐어요. 그래서 그런지 정말 도장면에 기스를 찾아보기 힘들었고 때문에 무조건 #전체PPF 를 씌워야겠다고 생각했습니다. 출고 직후 #에일리언아지트 에서 #클리프디자인 의 #프리마X 로 시공 받았고, 마찬가지로 10개월이 흘렀네요. 아직까지 PPF 시공 포스팅에 궁금하신점을 많이 물어봐주시는데 출고 1주년 기회가 된다면 “전체PPF에 관한 컨텐츠” 도 만들어 볼 생각입니다. 각설하고 왜 이렇게 ... #M2 를 출고한지 10개월 차입니다. 당시 블랙컬러를 구하기가 힘들었는데 운좋게 한국에 입항되는 블랙 M2를 잡을 수 있어 PDI 대기 없이 바로 출고됐어요. 그래서 그런지 정말 도장면에 기스를 찾아보기 힘들었고 때문에 무조건 #전체PPF 를 씌워야겠다고 생각했습니다.
출고 직후 #에일리언아지트 에서 #클리프디자인 의 #프리마X 로 시공 받았고, 마찬가지로 10개월이 흘렀네요.
아직까지 PPF 시공 포스팅에 궁금하신점을 많이 물어봐주시는데 출고 1주년 기회가 된다면 “전체PPF에 관한 컨텐츠” 도 만들어 볼 생각입니다.
각설하고 왜 이렇게 서론을 길게 썼냐!
오늘 셀프세차하면서 #프리마X 의 잔기스 셀프힐링 효과를 제대로 봤기 때문입니다.
지난 겨울 눈이 녹으면서 얼음이 루프를 타고 지그재그 모양의 잔기스를 선물해주었어요. 사진은 안찍음😫 조금만 기울여 봐도 티가 확 나는 보기 싫은 기스.. 게다가 지그재그 모양이라니!! 프리마X 가 잔기스는 회복되는걸 알고 있었지만 이번 기스는 광택을 내야 없어질 것 같다며 속으로 “도장면이 보호되었으니 위안삼자” 했는데 오늘 셀프세차 중 루프에 기스가 없어진걸 보며 “말도안돼” 를 외쳤습니다.
광이 죽는 불투명 현상도 아직까지 그 낌새를 찾아볼 수 없고, 워터스팟을 조심해야하는 귀찮음은 있으나 저는 매우 만족하고 있습니다.
투자하기에 다소 비싼감은 있지만 이번 지그재그 기스까지 셀프힐링되는 걸 보며 “돈값하네” 를 느꼈네요.
#전체PPF #후기 #에일리언아지트 #클리프디자인 #차스타그램 #카스타그램 #언제없어졌지 #신박하네
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운동을 습관화 하기 위한 방법 !! . 지난 번에 이어 오늘도 포스팅 할게용<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> . . 4. 운동, 식단 일기장을 만든다. 이 방법은 여러분들 인생에서 정말 정말 도움이 많이되요. 운동 ...
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운동을 습관화 하기 위한 방법 !! . 지난 번에 이어 오늘도 포스팅 할게용 . . 4. 운동, 식단 일기장을 만든다. 이 방법은 여러분들 인생에서 정말 정말 도움이 많이되요. 운동 뿐만아니더라도 나의 하루를 돌아보고 기록하는 습관은 굉장한 역사적인 순간이니까요..... . . PT를 따로 받지 않아도, 앞으로 혼자 꾸준히 운동하고 싶으신 분들은 이방법이 정말로 도움이 많이 되실 거에요. . 내가 오늘 어떤 운동을 했는지 이름이랑 횟수같은 것들을 일일이 기록하고, 어떤 부위 운동을 어떻게 했는지, 시간은 얼마나 했는지 를 기록하고 오늘 ... 운동을 습관화 하기 위한 방법 !!
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지난 번에 이어 오늘도 포스팅 할게용💕💕
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4. 운동, 식단 일기장을 만든다.

이 방법은 여러분들 인생에서 정말 정말 도움이 많이되요.
운동 뿐만아니더라도 나의 하루를 돌아보고 기록하는 습관은 굉장한 역사적인 순간이니까요..... .
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PT를 따로 받지 않아도, 앞으로 혼자 꾸준히 운동하고 싶으신 분들은
이방법이 정말로 도움이 많이 되실 거에요.
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내가 오늘 어떤 운동을 했는지 이름이랑 횟수같은 것들을 일일이 기록하고,
어떤 부위 운동을 어떻게 했는지,
시간은 얼마나 했는지 를 기록하고

오늘 하루 총 먹은 음식들을 기록하는 거에요!

정말 다이어트에 도움이 많이 되고, 나의 문제점을 스스로 파악 하는데도 굉장히 좋고,
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시간이 지난 뒤에 읽어보면 이만큼 재밌고 추억되는게 없어요
우리는 다이어트를 한다고 음식을 제한하긴 하지만 알게모르게 입으로 들어가는 음식들도 꾀나 많아요.
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그런 기억을 더듬으며 기록하다 보면, 아 내가 이래서 부족하구나. 느낄 수 있고,
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운동 방법도 비교하기도 참 좋구요ㅎㅎㅎ

예쁜노트 하나 사셔서 오늘부터 기록해보시는거, 어때요?

5. 집에 운동 소도구 들을 준비해 놓는다.

저는 원래 방 한켠에 옷을 좋아해서 옷이랑 신발, 가방, 악세사리 등을 행거에 다 걸어 놨었어요.
근데 운동을 시작하고 나서, 이제 점점 운동에 집착하고 다이어트에 집착하면서 부터.
직업을 바꾸고 나서 부터

그 수많은 옷과 블라우스와 치마와 구두와 치렁치렁한 악세사리 들이 솔직히 필요가 없어졌어요.
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그냥 내 만족을 위해, 멋드러지게 디스플레이 라도 해놓은 듯이...ㅠ먼지만 쌓이고.

그래서 아주 과감하게 안 쓰는 것들을 정리해서 주위사람들에게 나눠 주고 방을 깨끗이 정리 했어요

되도록이면 필요한 옷과 운동복들만 정리를 하고, 그방을 자기개발을 위한 방으로 만들었어요.
먼저, 운동을 하려면 "조명" 참 중요하쥬....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하얗고 덜렁거리는 군살과 셀룰라이트가 훤히 보이는 백열등.... 에선 운동할 맛이 나지 않아요
그냥 책상에서 독서나 누워서 티비를 봐야할것만 같죠
그래서 저는 헬스장과 뭔가 흡사한 ..어둠속 조명에  비춰지면 흐릿한 복근이라도 보일까 싶어ㅋ
3~5만원 대의 저렴한 스탠드 조명을 샀어요^^
그리고 운동할 때 기분이 좋기위해 향초도 사고... 인터넷으로 요가 매트와 필라테스 링, 라텍스 밴드, 짐볼, 폼롤러 등등

저렴한 가격의 홈트레이닝 도구들을 하나둘씩 모으기 시작 했어요!
방에 이쁘게 셋팅을 하고, 밤마다 내가 좋아하는 음악을 틀어놓고 스트레칭 이라도 하고. 운동복 입고 셀카라도 찍고 하면
왠지 자기전에 기분이 좋아지기도 했었던,, 기분이 생각이 나요
그 이후로 운동 도구들이 어마어마하게 많아져서, ㅋㅋ 지금은 헬스장 수준 이지만 그때의 다짐이 없었다면 지금의 저는 없었을 거에요!
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6. 식탁 위 음식들을 갈아 엎는다. 냉장고에 건강한 음식들을 채워 놓는다.

우린 마트에 장을 보러 가면, 인스턴트 들도 많이 사놓고,
냉장고에 아이스크림들도 사놓고, 컵라면도 사놓고, 과자도 사놓고 초콜릿도  사 놓죠.

마음은 다이어터 이면서....... 왜 장바구니는 당의 노예 인거죠

그거 어차피 다 내 입으로 들어갈거잖아요.... 밤에 배고프면 냉장고 문 열었다가 그 초콜릿 입으로 들어갈거 잖아요... 정 먹고 싶으면, 안먹으면 미칠거 같으면 그때 직접 나가서 사오면 되요
구지 집에 쌓아둘 필요는 없단 말이죠 !!ㅋ

그러니까 건강한 식단, 좋은 식재료 들로 냉장고를 채워 놓는게 좋아요!
냉장고는 곧 내 몸이다. 라는 말도 있잖아요
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진짜 집에 간식거리가 없으면 눈에 보이지 않으면 생각도 덜나는건 확실 해요!ㅋ
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다음에도 이어서 7,8,9 번 포스팅 할게용🙊🙊👌🏻
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 #오늘도많은사진들중울언니이쁨자랑하기위해맨앞에올리기 #오랜만에싸인받아서행복한거자랑하기 #언니가박카스선물로줘서행복 #오늘도포토타임은라이브포토 작년의 힐링과 ...
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#오늘도많은사진들중울언니이쁨자랑하기위해맨앞에올리기 #오랜만에싸인받아서행복한거자랑하기 #언니가박카스선물로줘서행복 #오늘도포토타임은라이브포토 작년의 힐링과 행복을 함께 해주었던 연극 브라보마이라이프, 금요일부터 오늘까지 단 3일이지만 작년의 추억과 3일간의 행복을 만들어줘서 고마워요 . 사랑하는 지원이나영선 세명의 여행에 초대해주어서감사해요️ 하랑캠핑장 사랑합니다, . 이야기를 들으며 또 오늘도 울고 웃고 행복했던 시간이었습니다, 그리고 그 행복한 시간을 만들어주신 배우분들과 스텝분들 모두 너무 ... #오늘도많은사진들중울언니이쁨자랑하기위해맨앞에올리기 #오랜만에싸인받아서행복한거자랑하기 #언니가박카스선물로줘서행복 #오늘도포토타임은라이브포토
작년의 힐링과 행복을 함께 해주었던 연극 브라보마이라이프, 금요일부터 오늘까지 단 3일이지만 작년의 추억과 3일간의 행복을 만들어줘서 고마워요💕😍
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사랑하는 지원이나영선 세명의 여행에 초대해주어서감사해요❤️
하랑캠핑장 사랑합니다,
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이야기를 들으며 또 오늘도 울고 웃고 행복했던 시간이었습니다, 그리고 그 행복한 시간을 만들어주신 배우분들과 스텝분들 모두 너무 감사합니다, 덕분에 정말 행복한 공연 3일내내 보고 행복하게 집으로 돌아갑니다.
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오늘도 공연 행복하게 보고나서 #포토타임 도 룰루랄라 올라가서 되게 포즈 막 어떻게 하지 하는거 계속 언니의 리드에 따라서 우왕좌왕하는 너구리 한마리👉👈
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계속 언니 포즈 훔쳐보는거 라이브포토에 제대로 찍혔엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ네 제가 이런 너구립니다(부끄부끄)
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사랑스러움이 오늘도 묻어나는 행복한 포토타임 감사합니다💕 라이브포토에 뒤에 배우분들의 포즈도 최고🤘👍
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끝나구 울언니 만나서 진짜 오랜만에 #싸인 도 받구😍 핸드폰에 받고싶었지만 핸드폰은 아마 곧 바꿀예정이니까 보조배터리에❤️
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헤헤 행복해💕 그리고 빠질수없는 울언니와의 #셀카페스티벌 😘😍
네 이렇게 사랑스러운언니가 제언닙니다♡
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언니랑 헤어지기전에 언니가 챙겨준 박카슈♡ 사랑합니다💕 나 박카스 되게 좋아하는데(헷) 맛있게 먹구 체력보충해서 내일부터 또 한주도 열심히 일할께융❤️
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3일간 정말 몸을 사리지않는 연기를 보여주신 모든배우분들, 그리고 늘 응원하면서 행복과 힐링 보람을 잔뜩 느끼게해주는 늘 사랑하는 울언니, 많이 고맙고 많이 사랑해요❤️ 오래오래 늘 함께해요😘
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#연극 #공연 #브라보마이라이프 #배우 #내배우 #내언니 #울언니 #난희언니는늘사랑입니다 #언제나사랑입니다 #영상 #사진 #박새라 #이은주 #김상원 #손난희 ♡ #하랑씨어터 #마포아트센터플레이맥재개관페스타 #주말
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두둥<span class="emoji emoji1f471"></span>🏻‍♀️9시 정각 영상 업로드 했어용🤣이전 얼굴은 없어졌으니, 보라 이제 새 얼굴이 되었도다❣️지금 피드 사진보고 헉<span class="emoji emoji1f631"></span>옴마야!! 하신 분들 많으시죠? 아..진짜 이걸 진짜 공개해야되나 ...
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두둥🏻‍♀️9시 정각 영상 업로드 했어용🤣이전 얼굴은 없어졌으니, 보라 이제 새 얼굴이 되었도다❣️지금 피드 사진보고 헉옴마야!! 하신 분들 많으시죠? 아..진짜 이걸 진짜 공개해야되나 말아야 되나 부끄러워가꾸 회복기간동안 옴총 고민🤔했는데..ㅋㅋ솔직한게 제 매력이잖아염ㅋㅋ드디어 썰 풉니다!!!🤣🤦🏻‍♀️하하하 저보고 요즘 많이 이뻐졌다고..ㅋㅋ 이뻐진 비결(?) 궁금해하셨잖아요 ! 성격 급하신 분들은 제 인스타 프로필 링크 클릭 하셔서 바로 보시면 됩니다ㅋㅋ구독쓰 좋아요ㅎㅎ . . 무튼, 그냥 오랜만에 제 지인들이 만나서 ... 두둥👱🏻‍♀️9시 정각 영상 업로드 했어용🤣이전 얼굴은 없어졌으니, 보라 이제 새 얼굴이 되었도다❣️지금 피드 사진보고 헉😱옴마야!! 하신 분들 많으시죠? 아..진짜 이걸 진짜 공개해야되나 말아야 되나 부끄러워가꾸 회복기간동안 옴총 고민🤔했는데..ㅋㅋ솔직한게 제 매력이잖아염ㅋㅋ드디어 썰 풉니다!!!🤣🤦🏻‍♀️하하하 저보고 요즘 많이 이뻐졌다고..ㅋㅋ 이뻐진 비결(?) 궁금해하셨잖아요 ! 성격 급하신 분들은 제 인스타 프로필 링크 클릭 하셔서 바로 보시면 됩니다ㅋㅋ구독쓰 좋아요ㅎㅎ
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무튼, 그냥 오랜만에 제 지인들이 만나서 저 튜닝했다고 말하면 눈 혹은 코를 한건가? 이 정도로 되물어 보더라구요 ㅋㅋㅋ
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그래서 제가 막 저 다 갈아 엎었다고.. 말하면 진짜냐고 되물으며 안믿고ㅋㅋㅋ근데 빈말 안하는 절친들 만난거라서ㅋㅋ뿌듯ㅋㅋㅋ
자연미인은 아니지만 자연스럽게 이뻐져서 크크크 맞쥬?
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제가 지금 이렇게 아무렇지 않게 웃으며 말하지만 워낙 대수술을 해서 회복하는데 시간이 많이 걸렸구요 ㅠ
그래서 한동안은 경과를 지켜본다고 자세히 말씀드릴 수가 없었어요ㅋㅋ
입 근질거려 미칠뻔요..할말이 정말 십만오조사억만개ㅋㅋㅋ글보다는 영상이 훨씬 더 생생하다 보니 저의 얼굴 대공사썰 이뻐진썰은 지금 유튜브에 관련 영상 업로드 했어요 ! .
앞으로 매주 🕘화요일,금요일 저녁9시🕘
웬만한 드라마보다 더 재밌을 “강사랑 성형일기”
시리즈 영상들 계속해서 업로드 될 예정이구요. 앞으로가 더 재밌을꺼에용 .
#다이어트 영상과 외면을 가꿀 수 있는 영상과 더불어 내면도 아름답게 가꿀 수 있는
#셀프러브 #자존감 회복 #자기관리 #자기계발 영상들도 이제 많이 업로드 될꺼에요 !
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제 채널 구독,알림 버튼 누르시면 인스타 공지보다 훨씬 더 빨리 보실 수 있을 거에요 ㅎㅎ

제가 거의 이제 5년 가까이 유튜브를 했는데도 불구하고.. 진짜 징하게 아직까지 제 유튜브 채널 구독하지 않으신 분들 그러기도 쉽지 않은데.. 진짜 존경쓰~ㅋㅋㅋ
그렇지만 이젠 안됨요..ㅋㅋㅋ

강매 느낌으로다가 강구(강제구독)요구 합니다ㅋㅋㅋ
강제 구독쓰~ㅋㅋ강매와 다른점은 강제성은 띄지만 돈은 안듬ㅋㅋ
그렇지만 재미와 사랑은 받음..ㅋㅋ
오늘 잊지말고 구독쓰 눌르시구요ㅋㅋ
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웃프지만(?) 정말 양악 빼고 제가 할 수 있는건 다 한 수술..이라ㅋㅋ6-7시간에 걸친 대수술을 직접 몸으로 겪어보고 해서 더 리얼하게 생생하게 후기를 알려 드릴 수 있을꺼 같아요 ! .
성형과 관련해서 궁금하신 모든 질문들은 인스타 댓글이나 디엠이 말고 “유튜브 댓글”로 해주세요 ! 유튜브 댓글로만 답글 드릴 예정 입니다 ㅎㅎ .
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♥️First of all, Thank you for embracing me with open arms despite my long absence. Early this year, I was so exhausted physically and mentally that I finally pulled the plug on everything I was working on.
For the last 6 months, away from my channel, my life has undergone a lot of changes, and along the way, I have made life-changing decisions, requiring courage and drive ; it was a long journey and quite a revelation for me . This video marks the commencement of my new life, the new chapter: the plastic surgery prologue: “Companionship” If you interested in my video. you can click my instagram profile link and watch it now♥️
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#뷰티스타그램 #성형 #성형후기 #성형스타그램 #유튜브 #유튜버 #뷰티 #뷰티유튜버 #여행 #행복 #감사 #사랑 #셀카 #셀스타그램 #얼스타그램 #plasticsurgery #surgery #beauty #journey #youtube #youtuber
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 #후쿠오카여행2일차 . #20181212 엄마랑 이모랑 아라랑 함께하는 여행❣️ 오늘은 쇼핑데이<span class="emoji emoji1f4b4"></span> 아침 간단하게 먹고, 가까이에 있는 무인양품가서 무지퍼셀 2켤레 사고ㅋㅋㅋ ...
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#후쿠오카여행2일차 . #20181212 엄마랑 이모랑 아라랑 함께하는 여행❣️ 오늘은 쇼핑데이 아침 간단하게 먹고, 가까이에 있는 무인양품가서 무지퍼셀 2켤레 사고ㅋㅋㅋ 무인양품 한 바퀴 돌다가 가까이에 있는 돈키호테 가서 돈키호테 털어오기ㅋㅋㅋ 내 것만 저만큼 짐 호텔에 놓고, 엄마의 도전으로 이치란 라멘 갔는데... 역시나 다 무리였어ㅋㅋㅋㅋ 우린 라멘은 안 먹는 걸로🏻 이와타야 백화점 푸드코트가서 다른 거 사 먹은 건 안 비밀ㅋㅋ 그리고 산큐패스를 이용하여 모모치 해변이랑 후쿠오카 타워 구경하러 버스 고고🚍 모모치해변 ... #후쿠오카여행2일차
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#20181212
엄마랑 이모랑 아라랑 함께하는 여행❣️
오늘은 쇼핑데이💴
아침 간단하게 먹고, 가까이에 있는 무인양품가서 무지퍼셀 2켤레 사고ㅋㅋㅋ 무인양품 한 바퀴 돌다가
가까이에 있는 돈키호테 가서 돈키호테 털어오기ㅋㅋㅋ
내 것만 저만큼🙈

짐 호텔에 놓고, 엄마의 도전으로 이치란 라멘 갔는데...
역시나 다 무리였어ㅋㅋㅋㅋ 우린 라멘은 안 먹는 걸로🙏🏻 이와타야 백화점 푸드코트가서 다른 거 사 먹은 건 안 비밀ㅋㅋ

그리고 산큐패스를 이용하여 모모치 해변이랑 후쿠오카 타워 구경하러 버스 고고🚍
모모치해변 뭐 엄청나게 볼 거 없고 그냥 일본 와서 처음 본 바다라 좋았지💕
하지만 바람은 엄청나게 불징🙈
크레페 먹으면서 좀 쉬다가, 후쿠오카 타워 입장권 끊는데 한국인이라고 했더니 20% 할인 해줬당 개이득ㅋㅋㅋ

올라 갔더니 여기가 한국인지 일본인지 모를만큼 한국인들 천지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 포토존에서 줄 서서 사진찍었는데... 겉 옷 때문에 시강 하핫ㅋㅋㅋ
다음엔 다른 옷 입고 와야지😭

숙소로 돌아와서 아라는 키와미야 함바그 먹으러 가고 나는 달걀 샌드위치랑 엄마랑 이모랑 함께 음주ㅋㅋㅋㅋ

너무너무 행복한 시간이었다🙈 엄마랑 이모랑 두런두런
산토리 하이볼은 만들어 먹는 걸로ㅋㅋㅋ 저거 너무 쎄
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후쿠오카 여행 2일 차
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#무인양품 #돈키호테 #탕진잼 #이치란라멘 #이와타야백화점 #모모치해변 #키츠 #후쿠오카타워 #산토리니하리볼2개먹었당🍺
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. . 오늘 부산 8기 시작했어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ . 담주에 9기 시작 확정이구요~~ 추가 1자리 가능하세요^^ . anyway!! . 말라도 셀룰라이트 때문에 고민이신 분들 ...
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. . 오늘 부산 8기 시작했어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ . 담주에 9기 시작 확정이구요~~ 추가 1자리 가능하세요^^ . anyway!! . 말라도 셀룰라이트 때문에 고민이신 분들 계시잖아용~~ . 셀룰라이트 때문에 수영복이나 반바지도 제대로 못입겠구요~ . 셀룰라이트에 좋다는 크림도 발라봤지만 소용없으셨던 분들은 . 셀룰라이트를 개선시키는 근본적인 이유를 알아야 효과를 보실텐데용~ . 그 개선방법이 바로 마사지와 근력운동이에요~ . 제품을 발라서 좋아졌다기 보다는 그 제품을 바르면서 손으로 피부를 마사지 해준 이유때문에 ... .
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오늘 부산 8기 시작했어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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담주에 9기 시작 확정이구요~~ 추가 1자리 가능하세요^^
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anyway!!
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말라도 셀룰라이트 때문에 고민이신 분들 계시잖아용~~
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셀룰라이트 때문에 수영복이나 반바지도 제대로 못입겠구요~
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셀룰라이트에 좋다는 크림도 발라봤지만 소용없으셨던 분들은
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셀룰라이트를 개선시키는 근본적인 이유를 알아야 효과를 보실텐데용~
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그 개선방법이 바로 마사지와 근력운동이에요~ .
제품을 발라서 좋아졌다기 보다는 그 제품을 바르면서 손으로 피부를 마사지 해준 이유때문에 좋아지셨을 가능성이 높구요
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무엇보다 근력운동을 해주셔야 샐룰라이트 개선에 효과적이에요
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마사지를 혼자서 온 몸 하기엔 힘도 들고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시간도 부족하고 마사지 하다가 담오겠다 하시는 분들은
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이런 기구를 통해서 근막이완을 좀 해주시고 스트레칭 해주시는걸로도 도움 많이 되실거에요~
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부종있으시거나 하체 잘 붓고 순환 안되시는 분들께는 특히 더 진동 럼블롤러 추천드리는데요~
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종아리 근육은 신체 중 에서 긴장되고 과활성화 되기 쉬운근육이에요~ 종아리에 대표적인 근육은 비복근과 가자미근이 있는데요~
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비복근은 허벅지뼈부터 뒤꿈치뼈까지, 가자미근은 정강이뼈와 그옆의 비골이라는 뼈뒤 부터 뒤꿈치뼈까지 연결되어 있어요
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두가지 모두 아킬레스건과 합쳐져 뒤꿈치뼈까지 연결되어 있는데
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이 근육들은 발목을 아래쪽으로 내리는 역할을 하고 평소에 서있는 일이 잦거나 높은 신발을 자주 신는다고 한다면 이 근육들의 긴장을 의심해 볼 필요가 있지요
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이 중 가자미근은 굉장히 재밌는 역할을 하는데요~!!
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신체는 손끝 발끝 까지도 심장의 역할로 혈액이 전달 되지만
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중력의 영향을 받는 모든 사람들에게 발끝의 혈액이 심장까지 다시 돌아오기는 꽤 어려움이 있어요
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그렇기 때문에 하지에서는 심장과 같이 펌프질을 해주는 역할을 하는 근육이 있는데 바로 이근육이 가자미근이라고 해요~
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가자미근은 펌프질을 하며 하지의 혈액을 심장으로 보내는 것을 도와주는 역할을 하는데
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그러한 가자미근이 긴장된다면 어떻게 될까용? 하지의 혈액들은 심장으로 제대로 전달되지 못하겠지요!
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그러한 일이 반복된다면 하지에 부종은 피할 수 없을 거에요 ㅠㅠㅠ
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진동럼블롤러나 바디링 같은 제품을 강추드리는 이유가 이런 긴장되기 쉬운 비복근과 가자미근을 케어하기에 수월한 면을 갖고 있기 때문이지요
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진동럼블롤러 같은 근막이완 소도구를 통해 종아리를 케어한다면 종아리의 부종과 종아리의 통증을 많이 완화할 수 있을 거에요!!
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최대한 쉽게 설명하려고 했는데 ㅎㅎ 짧막한 해부학 내용도 이해가 잘 되셨길 바래용❤️❤️
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. 강남구청점에서 지도자수업을 하니 또 느낌이 새롭더라구용 ㅎㅎㅎㅎㅎ . 논현점에선 해부학과 임산부가 . 부산에선 지도자와 단과반 체험반이 . 강남구청점에선 지도자과정을 ...
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. 강남구청점에서 지도자수업을 하니 또 느낌이 새롭더라구용 ㅎㅎㅎㅎㅎ . 논현점에선 해부학과 임산부가 . 부산에선 지도자와 단과반 체험반이 . 강남구청점에선 지도자과정을 진행하고 . 일요일을 보내고 나니 . 다시 한주가 시작🤩 . 8월말까지 각종 교육 클래스 등록하시면 혜택들 사이트에 올려두었는는데요~ . 지도자과정 등록시 얼리버드 혜택으로 코어트레이닝 이론편 1회 수강권과 개인레슨2회 혜택 드리구요 . 코어 트레이닝 이론편 실전운동편은 모두 오픈기념 이달말까지만 할인가로 수강 가능하세요^^ . 이 외에 사이트 ... .
강남구청점에서 지도자수업을 하니 또 느낌이 새롭더라구용 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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논현점에선 해부학과 임산부가
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부산에선 지도자와 단과반 체험반이
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강남구청점에선 지도자과정을 진행하고
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일요일을 보내고 나니
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다시 한주가 시작🤩
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8월말까지 각종 교육 클래스 등록하시면 혜택들 사이트에 올려두었는는데요~ .
지도자과정 등록시 얼리버드 혜택으로 코어트레이닝 이론편 1회 수강권과 개인레슨2회 혜택 드리구요
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코어 트레이닝 이론편 실전운동편은 모두 오픈기념 이달말까지만 할인가로 수강 가능하세요^^
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이 외에 사이트 전 제품 오늘부터 8월 말까지만 최저가로 판매할테니 추석선물로 겟 하시기 바래요^^
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효자상품 진동럼블롤러는 부모님 선물 드리기에도 너무좋고, 가격적인 측면이나 실용적인 측면에서도 딱 적절한거 같아요 ㅎㅎ
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근막이완 중요성은 계속 설명드리고 있는데 셀프로 하시기엔 이만한 제품도 없는거 같구요~
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여행가시기에도 부담없는 사이즈라 더 추천입니당^^ .
본사 재고 소진되면 자동 품절처리 될 수 있게 수량 걸어둘게용^^
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블랙이 제일 많고, 핫핑크 수량이 재일 적은거 같아요!
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이것이 진정한 #랍스터 코스쥐~🦐🦀 원하는데로 삶아쥬시거나 버터에 볶아주시거나 술 못먹는다니까 소주잔에 생수 따라주시고.. 나보고 귀엽다고 웃기다고 좋아해주신 인상좋은 어머님 ...
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이것이 진정한 #랍스터 코스쥐~🦐🦀 원하는데로 삶아쥬시거나 버터에 볶아주시거나 술 못먹는다니까 소주잔에 생수 따라주시고.. 나보고 귀엽다고 웃기다고 좋아해주신 인상좋은 어머님 너무 잘먹고 서울 올라가용 해산물처럼 빼기뇽도 살 올라서 가용 크림바르고 다시 운동 뽜이야 합시다! #부산여행 #혼자여행 . . #로브스터 #셀카 #셀피 #오늘 #혼행 #먹방 #먹스타그램 #라면 #새우 #회 #낙지탕탕이 #전복 #해운대 #부산 #야식 이것이 진정한 #랍스터 코스쥐~🦐🦀
원하는데로 삶아쥬시거나 버터에 볶아주시거나 술 못먹는다니까 소주잔에 생수 따라주시고.. 나보고 귀엽다고 웃기다고 좋아해주신 인상좋은 어머님 너무 잘먹고 서울 올라가용😄💛
해산물처럼 빼기뇽도 살 올라서 가용
크림바르고 다시 운동 뽜이야 합시다!
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_ 모닝<span class="emoji emoji1f498"></span><span class="emoji emoji1f498"></span> 어제 보여드린 #바스트원피스 도 가을신상 맞숨니댜아<span class="emoji emoji1f499"></span> 촬영하면서도 편하고 예뻐서 사진두 넘넘 잘 나온 원피뜨랍니당🤑 DM답변 다 못드렸져용, 가격 책정 후 답변 모두 드릴게요! ...
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_ 모닝 어제 보여드린 #바스트원피스 도 가을신상 맞숨니댜아 촬영하면서도 편하고 예뻐서 사진두 넘넘 잘 나온 원피뜨랍니당🤑 DM답변 다 못드렸져용, 가격 책정 후 답변 모두 드릴게요! 오늘도 행복한 하루 보내세요 :) 🤩 _ #daily #데일리 #일상 #데일리룩 #오오티디 #셀피 #셀카 #셀스타그램 #가을신상 #에잇어스 #비케이마켓 _
모닝💘💘
어제 보여드린 #바스트원피스 도 가을신상 맞숨니댜아💙 촬영하면서도 편하고 예뻐서 사진두 넘넘 잘 나온 원피뜨랍니당🤑 DM답변 다 못드렸져용, 가격 책정 후 답변 모두 드릴게요! 오늘도 행복한 하루 보내세요 :) 🤩💋
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#daily #데일리 #일상 #데일리룩 #오오티디 #셀피 #셀카 #셀스타그램 #가을신상 #에잇어스 #비케이마켓
어제부터 일주일동안 헬스장 문닫아서 며칠전에 찍었던 영상보여드려요 다리까지 노폐물쫙쫙 열감없이 깨운한 땀 줄줄 통큰선물도 다 받아가세요 . [미라클 사우나크림] 기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..🏻‍⚕️ 진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오
유럽등에서 ... 어제부터 일주일동안 헬스장 문닫아서 며칠전에 찍었던 영상보여드려요😃 다리까지 노폐물쫙쫙 열감없이 깨운한 땀 줄줄💦
통큰선물도 다 받아가세요🎁
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[미라클 사우나크림]
기존 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
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🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
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#셀카 #셀피 #운동 #좋아요 #소통 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #헬스 #운동하는여자 #스타일 #패션 #데일리 #쌩얼 #셀스타그램 #뷰티 #체지방분해 #노폐물배출 #사우나크림 #뷰티공구 #인생템 #코덕 #몸매관리 #셀룰라이트 #부종 #다리라인 #슬림크림 #바디크림
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앵콜공구 사우나크림&수딩겔 오픈했어요 [병원전용 구아이아줄렌 수딩겔] 다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬 전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요 수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️ 전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까 뙤양볕 쐰 얼굴맞아? 의문이 들게 ... 앵콜공구 사우나크림&수딩겔 오픈했어요😄
[병원전용 구아이아줄렌 수딩겔]
다들 피부 뒤집어지고 껍질 벗겨지고 따가워서 난리일 때 예민피부인 빼기뇽은 완전 멀쩡함은 물론 촉촉피부 유지하쥬🐬
전신왁싱+브라질리언 후 샵에서 발라주면 알로젤로도 진정안되던 예민한 제가 집에가서 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바르면 아주 차분하게 바로 진정되서 요것만 써요💙
수분팩처럼 자기전에 듬뿍 바르고 주무시면 다음 날 아침에 쵸크쵸크한 피부에 화장이 쬭쬭 잘 먹는 느낌 받으실거에요❣️
전 어제 듬뿍 바르고 얹어서 자고 일어나니까
뙤양볕 쐰 얼굴맞아?
의문이 들게 아주 촉촉하고 보들보들 모찌피부되었어요😆
꾸준히 쓰니까 자주 생기던 트러블도 없어지고 홍조끼도 없어지면서 진정한 피부진정이 되더라구요.
그리고 잦은 여행으로 자외선 노출이 남들에 몇십배는 되는데 피부재생을 도와주니까 자비없이 생기는 기미와 주근깨 투성이들이 빠르게 원래 피부로 원상복귀되어서 대대대만조꾸😍
얼굴에도 몸에도 기미 주근깨 생겨요🤦🏼‍♀️
제가 참 져하하는 셀럽(지디,산다라박)들도 트러블생기면 바로 구아이아줄렌 수딩젤 바른답니다‼️
저는 시술을 안받아서 모르지만,
제 주변 언니들도 그렇고 많이들 애용하시는 피부시술들도 받고나면 진짜 진정&재생이 중요한데 그럴때 요녀석을 병원에서 사용하기 위해 만들어진거에요👩🏻‍⚕️🏥
그러니까 얼마나 믿음직합니꽈.
무자극 천연원재료들로 가족모두 사용하고 워낙 짐승용량이라 아끼지 말고 팍팍 쓰셔요 꺅🙈
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✔️레이저, 필링등등 시술 직후
✔️화상 입었을 때
✔️피부가 화끈거릴 때
✔️홍조끼 있으신 분들
✔️각질 진정 시킬 때
✔️건선이나 아토피로 가려울 때
✔️진정효과 재생효과 제대로 원하시는 분
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[미라클 사우나크림]
열감없이 개운하게 땀이 줄줄줄💦
기존 1,2차 공구때 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
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 #사랑하는울언니보러오랜만에서프라이즈공연관람 #사랑하는민지언니 헤헤♡ 너무 보고싶어서 오늘 퇴근하구나서 달려온 #연극 #운빨로맨스 . 사랑하는 민지언니는 늘 언제나 멋짐가득한 ...
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#사랑하는울언니보러오랜만에서프라이즈공연관람 #사랑하는민지언니 헤헤♡ 너무 보고싶어서 오늘 퇴근하구나서 달려온 #연극 #운빨로맨스 . 사랑하는 민지언니는 늘 언제나 멋짐가득한 늘 믿고보는 내언니♡ 원래는 포토타임도 있고해서 내일 볼까했었는데 오늘이 마침 처음뵙는 배우분들 캐스팅이라서 또 궁금해서 오늘달려옴♡ . 언니에게 얘기안하고 와서 더욱 두근두근 설렘설렘하면서 맨앞자리에 앉아있기 히히♡ 오프닝때 언니가 발견하구 놀래고 헤헤 오랜만에 서프라이즈 성공해서 신남가득한 너구리한마리(에헷)♡ . 하 진짜 당연히 배우분들이 ... #사랑하는울언니보러오랜만에서프라이즈공연관람 #사랑하는민지언니
헤헤♡ 너무 보고싶어서 오늘 퇴근하구나서 달려온 #연극 #운빨로맨스
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사랑하는 민지언니는 늘 언제나 멋짐가득한 늘 믿고보는 내언니♡ 원래는 포토타임도 있고해서 내일 볼까했었는데 오늘이 마침 처음뵙는 배우분들 캐스팅이라서 또 궁금해서 오늘달려옴♡
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언니에게 얘기안하고 와서 더욱 두근두근 설렘설렘하면서 맨앞자리에 앉아있기 히히♡
오프닝때 언니가 발견하구 놀래고 헤헤 오랜만에 서프라이즈 성공해서 신남가득한 너구리한마리(에헷)♡
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하 진짜 당연히 배우분들이 다르면 또 새로운 공연 보는느낌이고 신선하지만 오늘도 역시 그랬다, 분명 봤었던 장면이고 들었었던 대사들인데 또 처음보는듯한 느낌이고 역시 배우분들마다 캐릭터를 연기하는 느낌이 달라서 늘 그 공연에 빠져들게된다♡
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행복하게 보다가 또 중간중간 울고.. 네 제가 그 유명한 울보 찌질이 너구리입니다..(진짜 왜 매번울지)
어느새 공연이 끝나고 근데 진짜 나 오늘 너무 행복하게 공연보고 힐링 평소보다 더 많이 해서 최고♡
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#커튼콜 도 신나게 울언니 막막 찍구💕💕😍😍 언니인데 누가 이렇게 귀염이쁨가득하라고 했어요😢
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짱귀여웡....😍😍너구리 심쿵💕
끝나구 완전 초스피드로 나온 언니랑 같이 퇴근🤘🤘
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저번에 준비했었다가 바보같이 까먹고 못줬었던 휴릴렉스 언니에게 슝슝 증정하구 늘 그렇듯 빠질수없는 #셀카 도 찍구💕 하 셀카도 귀여워 울언니😍😍💕💕
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갑자기 날씨가 추워졌으니까 감기진짜진짜 조심하구 울언니😢 마스크도 까먹지말구 하구다니구😢 내일 공연은 못보러가지만 아자아자화이팅💕💕😍😍
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늘 응원하는 너굴이가 늘 멋짐가득한 울언니에게 하트뿅뿅 응원뿅뿅❤️
그리고 오늘도 새로운 느낌으로 멋진 공연 몸을 사리지않는 연기 보여주신 모든 배우분들께 무한한감사의말을 전합니다👍👍👍👏👏👏
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오늘 진짜 힐링 잔뜩 시켜주시고 행복한 시간 만들어주셔서 감사합니다, 그리고 울언니 언제나 많이 고마웡💕💕😍😍❤️
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#공연 #공연스타그램 #운빨 #올레홀 #주말 #토요일 #배우 #내언니 #내배우 #울언니 #김범수 #권용인 #오승준 #조민지 #민지언니라뷰 #민지언니최고
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즐거운 수요일! 자 네구간 호흡 한번 하구 읽어 보아요^^ . 오늘의 꿈기습 마음홈트는 유튜브 오늘 생방송에서는 57:48분부터 시작합니다 유튜브 유챌 유라에서 확인하시면 되세요! 남을 ...
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즐거운 수요일! 자 네구간 호흡 한번 하구 읽어 보아요^^ . 오늘의 꿈기습 마음홈트는 유튜브 오늘 생방송에서는 57:48분부터 시작합니다 유튜브 유챌 유라에서 확인하시면 되세요! 남을 바꾸려 하지 말라. , 씨크릿은 내가 생각하고 그걸로 인한 나의 감정이 모두다 내게로 끌어당겨진다는 에너지 법칙에 대해 이야기 하고있어요! . 남을 바꾸려 한다는것은 남이 마음에 들지 않는다는것. 감사와 사랑의 에너지가 아닌 타인에 대한 평가와 불만으로 채워져 있다는것이지요. 남을 바꾸려 하면 할수록 나는 더 힘든일들 더욱더 그사람은 ... 즐거운 수요일!
자 네구간 호흡 한번 하구 읽어 보아요^^
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오늘의 꿈기습 마음홈트는
유튜브 오늘 생방송에서는 57:48분부터 시작합니다
유튜브 유챌 유라에서 확인하시면 되세요!

남을 바꾸려 하지 말라.
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씨크릿은 내가 생각하고 그걸로 인한 나의 감정이 모두다 내게로 끌어당겨진다는
에너지 법칙에 대해 이야기 하고있어요!
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남을 바꾸려 한다는것은
남이 마음에 들지 않는다는것.

감사와 사랑의 에너지가 아닌
타인에 대한 평가와 불만으로 채워져 있다는것이지요.

남을 바꾸려 하면 할수록 나는 더 힘든일들 더욱더 그사람은 그 행동에 머무르는 상황이
끌어 당겨진다는것이에요. .
그럼 어떻게?
그사람의 좋은점을 바라보기.
그사람의 장점 잘하는점을 먼저 찾아보는것.
칭찬해주고 존재한다는것에 감사를 느껴 보는것.
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지금 내 회사의 옆사람 앞사람이 존재하기에
이 회사도 있고 이회사가 있어 나는 이 회사에 다닐수있다는것.
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보기싫은 사람이라도 그사람들 덕!에 내가 여기 있다고 생각해보면
그저 저사람이 저기 있는것만으로도 존재 자체만으로도 감사할 일이지요.
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버는 돈이 얼마가되었든 다니는 이 회사에서 돈을 벌고
음식도 먹고 옷도 사고 핸드폰값을 내서 핸드폰도 볼수있으니
아이 짜증나가 아니가 오우 예 오늘 나 이렇게 돈벌수 있음에 감사해 하고
룰루 즐겨보는것.!
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내 마음속에 감사가 싹트고 나의 생각 나의 감정들이 좋은것들로 채워 졌을때.
우주의 좋은에너지들이 매일 내게로 끌어당겨지게 된다는 씨크릿의 비밀. .
나는 어떤 시선으로 사람들과 나의 일상을 바라보고 있나요?
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지금의 모든것들에 감사하고
내 주변 많은 사람들 모든것에 감사함을 느끼게 되면
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내가 바라는 것들이 신기하게 하나둘 내게로 다가오게 될거란걸요.
오늘 지금을 사랑하나요?
지금의 나 그대로를 사랑하나요?
여러분은 여러분 스스로를 믿나요?

i can do it.

그 어떤것이든 할수있다.
일단 내뱉고 생각해봐요
뭐어때?
하면되지

실패하면 어때 ?
또하면 되지
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오늘도 존재해주어서
태어나 주어서 감사합니다^^
오늘도 사랑합니다 ^^ 턱당기고 스마이일~~
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참 유챌식단 가이드 요청을 하시는분들중 하신분은 단 두명!
두분께 가이드를 드렸어요 ^^
현재 카페는 꾸준하게 하시는분들이 많은데 인스타는 많지 않아서 설마 벌써 포기?
내일부터 유챌 식단을 하겠다 ! 그리구 난 내일 내가 정말 잘했는지 가이드를 원한다!
그럼 내일 #유챌 #유챌식단 태그 @kohyura 저를 소환해 주시면 달려가 보겠습니다!^^
32차 유챌 하시는분중 궁금한게 있다면 요기 질문해주세요 ^*
답변 해드릴께용 ^^ ,
오늘은 볼터치 섀도우 두개 발랐더니 괜스레 기분업!
소소한 터치에 기분좋았던 오늘이었어요^^
자 다시한번 네구간 호흡!!:)
사랑합니다 ^^
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어떻게 혼자 사진을 잘 찍어 올릴지 .. 인스타를 잘해보자 했더니 셀카만 연속 세장 ;; 좋은팁이 있을까용?😂
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#홈트 #다이어트그램 #발가락 #교정 #생활습관 #운동스타그램 #재활 #마사지 #다이어트 #공복운동 #생활습관개선프로젝트 #안면비대칭 #출산후운동 #임산부운동 #전신순환운동 #다리 #호흡방송 #폭식증 #전신운동 #비포에프터 #운스타그램 #눈바디 #다이어트정보 #몸매 #몸매관리 #마음홈트
#꿈기습
, <유챌 >반짝반짝 빛나는 긍정적인.
http://cafe.naver.com/uchal
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매일 새벽 6시 행복해지고 예뻐지는 방송 꿈기습 !
유튜브 유챌유라에서 진행합니다 ^^
원피스는. @esther728__
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 #신혼여행 #세계여행 #여행한달기념 1. 여행한 지 한 달째. 벌써,,, 말도 안돼! 한달 기념 그간의 여행을 정리해보려 한다. 귀찮아서 아이폰 원본 사진으로 사진 대체. (밑도 끝도 ...
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#신혼여행 #세계여행 #여행한달기념 1. 여행한 지 한 달째. 벌써,,, 말도 안돼! 한달 기념 그간의 여행을 정리해보려 한다. 귀찮아서 아이폰 원본 사진으로 사진 대체. (밑도 끝도 없는 원본 미안합니다..! ) 🏻 . 2. 우선 결막염까지 불러올 정도로 심했던 감기는 이주가 넘어서야 몹시 쾌차중. 기침하다가 니스 한복판에서 쓰러질뻔. 이제 감기는 절대 걸리지 않겠습니다. 3. 유럽이 진짜 건조한게 페루나 볼리비아 인도 파키스탄 고지대 여행할때보다 더 발뒷꿈치가 갈라져서 급기야 찢어짐 ㅠㅠ 왼발만 그랬는데 오른발바닥까지..^..^+ 걸어다니기가 ... #신혼여행 #세계여행 #여행한달기념

1. 여행한 지 한 달째. 벌써,,, 말도 안돼! 한달 기념 그간의 여행을 정리해보려 한다. 귀찮아서 아이폰 원본 사진으로 사진 대체. (밑도 끝도 없는 원본 미안합니다..! ) 🙏🏻
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2. 우선 결막염까지 불러올 정도로 심했던 감기는 이주가 넘어서야 몹시 쾌차중. 기침하다가 니스 한복판에서 쓰러질뻔. 이제 감기는 절대 걸리지 않겠습니다.

3. 유럽이 진짜 건조한게 페루나 볼리비아 인도 파키스탄 고지대 여행할때보다 더 발뒷꿈치가 갈라져서 급기야 찢어짐 ㅠㅠ 왼발만 그랬는데 오른발바닥까지..^..^+ 걸어다니기가 힘들다 .. 후시딘 사올걸.. 몹시 후회중.

3. 틈만 나면 나는 왼쪽 눈썹 앞머리 뾰루지로 고민중이던 찰나 오늘 자다가 손으로 쳐버려서 눈물 날 것 같아 흑륵 실은 이것때문에 지금 새벽에 깨서 글쓰는중 히힛.

4. 카메라를 좀 들어야하는데 요즘 만사가 귀찮아서 사진을 잘 안찍게된다. 역시 사진은 아이폰이 최고라는 생각이 자꾸만 들면서 카메라는 배낭 속에서 별로 나올 일이 없다. 스페인까지만 귀찮아하고 모로코에선 많이 찍어야겠다. 그러고 싶은데 확신 불가. ㅠㅠ

5. 스위스 인터라켄에서 잃어버린 아이폰의 행방은 찾을 수 있을 것 같던 101%의 믿음을 져버리고 아무런 연락도 없다. 분명 버스 내릴 때 까지 있었고 그 길로 건너편 마트를 갔고, 마트를 나오면서 사라졌는데 그 아무곳에도 없다. 그김에 잘 됐지 뭐. 숙명 처럼 왠지 들고 있어야만 할 것 같던 옛날 사진들. 다 지워져버렸는데. 어딘가 괜히 후련하기도 하고.

6. 라벤더에 갔다가 벌에 쏘인 이룬의 손은 자신의 말로는 햄주먹이 되었다가 초인같은 회복력으로 현재 붓기가 많이 줄어들었다고 한다.

7. 결코 좋은 호텔에 잔 적도 없고 거의 저렴한 비앤비에 묶으며 밥도 많게는 두끼 거의 한끼를 먹고 살았으나, 살인적인 초 성수기의 유럽 물가로 인해 우리는 계획 했던 여행경비의 반을 이미 다 써버렸다. 절대 먹고 싶은 것 다 시킨 적도 없는데 말이다. 흑흑 비어버린 통장을 보고 진짜 충격이었고 이후 알 수 없는 자신감 저하와 슬픔이 몰려왔다. 그래서 아프리카로 넘어가는 순간부터는 정말이지 더 아껴써야겠다.
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8. 감기가 낫는 순간부터 너무 잘 먹어서 얼굴에 볼살이 통통 올랐다. 못해도 분명2-3kg는 찐 것 같다. 바지가 작아진 걸 보면.. 우리아빠만 좋아하겠네.

9. 내 몸집만한 큰 배낭은 14kg, 앞 카메라 및 노트북 가방은 6kg. 20kg 정도를 맞추어 다니고 있다. 40l를 들고다니지만 다음부턴 이 마저도 더 작은 배낭을 들고 오리라 결심했다. 바르셀로나에서 옷이나 화장품을 한국으로 다 보내 버릴 예정이다.
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10. 우리는 글로벌유레일패스를 사용해 체코,스위스를 여행하고 남프랑스까지 내려왔다. 진짜 예약 필수구간아니고서야 마음껏 기차를 내리고 탈 수 있어 이보다 더 편할 순 없었는데 그게 엊그제 부로 끝났다. 너무 아쉽다, 더 많이 탈 걸! 😭 그리하여 이제는 비행기의 이동이 잦아질 예정! 오늘 늦은 밤 스페인 바르셀로나로 이동하여 이후 모로코,몰타,이집트로 떠날 계획. 유럽도 좋으나 정말 좋아하는 스타일의 여행지들을 방문할 계획이라 행벅하다. 증말로.

10+1. 여태껏 한 곳들 전부 하나하나의 매력이 달라 다 좋았지만 특히 니스의 저녁은 진짜 좋았다. 물론 지금 있는 곳이라 그럴지도 모르지만, 향기처럼 퍼져있는 분홍빛 해. 잘못하면 을왕리나 몽돌해수욕장 즈음에 와 있는듯한 향수를 불러일으키는 해변. 북적이는 사람들의 소음. 프랑스의 월드컵 경기 해설 소리. 빛이 나는 듯한 사람들의 얼굴. 그 해를 마주보는 우리 둘의 뒷모습도 빛이 났을까, 궁금하지만. 무튼 니스, 니스 하는 이유가 있었다.
10-1. 그럼에도 여행지들의 단점을 꼽아보자면(아주 주관적인 생각으로) 프라하는 사람들이 친절하다는 인상을 받지 못했다. 특히 음식점의 직원들은 더 했다. 팁이 필수가 아님에도 불구하고 필수로 포함시켜놓은 계산서를 툭 던지고는, 팁을 반만 주면 어떠냐하니 비웃는 직원들이 부지기수였다. 기분이 나빴던 적이 한 두번이 아니고 은근한 차별과 불친절 한 것 때문에 음식점 가기가 조금 꺼려질 정도로,단순 유럽만 여행한 날이 2-3년은 되어가는데 가장 불친절했던 것 같다. 스위스, 남프랑스도 쓰려고 했는데 글이 길어 또 더이상 쓸 수가 없대요ㅠㅠ 조만간 여행지만 다시 정리할게요. 이 긴 글을 끝까지 읽어주신 분이 있다면 너무 고마워요! 스페인에서 만나요 💝
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 #무브앤플레이 #원데이클래스 - 드디어 케틀벨 테크닉에 아닌 스쿼트 워크샵을 진행합니다! 본인의 스쿼트 자세에 대해서 궁금하거나, 올바른 방식을 배우고 싶은 사람에게 추천합니다 - <span class="emoji emoji1f4cc"></span>[워크샵 ...
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#무브앤플레이 #원데이클래스 - 드디어 케틀벨 테크닉에 아닌 스쿼트 워크샵을 진행합니다! 본인의 스쿼트 자세에 대해서 궁금하거나, 올바른 방식을 배우고 싶은 사람에게 추천합니다 - [워크샵 내용] 1. 폼롤러를 이용한 셀프이완 방법 2. 호흡을 통한 복압을 만드는 방법 3. 모빌리티 드릴 스쿼트를 위한 필수 모빌리티 4. 스쿼트 프로그레션 스쿼트의 깊이를 늘리는 방법 고블릿 스쿼트 바벨 스쿼트 5.트러블슈팅 스쿼트를 할때 흔히 하는 실수와, 잘못된 자세를 교정할 수 있는 방법 [비용] 5만원 (댓글에 남겨주신 성함과 ... #무브앤플레이
#원데이클래스
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드디어 케틀벨 테크닉에 아닌 스쿼트 워크샵을 진행합니다!
본인의 스쿼트 자세에 대해서 궁금하거나, 올바른 방식을 배우고 싶은 사람에게 추천합니다
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📌[워크샵 내용]
1. 폼롤러를 이용한 셀프이완 방법
2. 호흡을 통한 복압을 만드는 방법
3. 모빌리티 드릴
스쿼트를 위한 필수 모빌리티
4. 스쿼트 프로그레션
스쿼트의 깊이를 늘리는 방법
고블릿 스쿼트
바벨 스쿼트
5.트러블슈팅
스쿼트를 할때 흔히 하는 실수와, 잘못된 자세를 교정할 수 있는 방법 📌[비용]
5만원 (댓글에 남겨주신 성함과 같이 입금바랍니다)
📌[접수방법]
댓글로 성함과 연락처를 남겨주시면 답변해드립니다
📌[전화문의]
무브앤플레이 070-4643-8376
카카오톡 무브앤플레이
📌[기타사항]
* 일주일전에는 100% 3일전에는 50% 당일취소는 불가합니다
* 다른사람에게 양도 가능합니다
* 트레이너나 물리치료사 분들은 물론 일반인도 참여가능합니다
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선선한 가을 바람이 부는 오늘(9/9), 올림픽공원 88잔디마당에서 진행되었던 '조수미 파크 콘서트 One Night in Paris #2'에 스페셜 게스트로 무대에 선 려욱<span class="emoji emoji1f499"></span> 조수미님과 ...
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선선한 가을 바람이 부는 오늘(9/9), 올림픽공원 88잔디마당에서 진행되었던 '조수미 파크 콘서트 One Night in Paris #2'에 스페셜 게스트로 무대에 선 려욱 조수미님과 함께 부른 'I Love Paris'부터 '어린왕자', 'Sorry, Sorry' 솔로무대까지 날이 좋아서, 날이 좋지 않아서, 날이 적당해서.. 함께한 시간 모두 눈부신 가을 밤이었습니다. - 📬From #려욱 오늘 조수미 선생님 콘서트에 와주신 분들 감사합니다~♡ 너무나 행복하고 아름다운 밤이었어요! 감사한 마음을 담아~ 셀카 ... 선선한 가을 바람이 부는 오늘(9/9), 올림픽공원 88잔디마당에서 진행되었던 '조수미 파크 콘서트 One Night in Paris #2'에 스페셜 게스트로 무대에 선 려욱💙
조수미님과 함께 부른 'I Love Paris'부터 '어린왕자', 'Sorry, Sorry' 솔로무대까지🎤
날이 좋아서, 날이 좋지 않아서, 날이 적당해서..
함께한 시간 모두 눈부신 가을 밤이었습니다.✨✨
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📬From #려욱
오늘 조수미 선생님 콘서트에 와주신 분들 감사합니다~♡
너무나 행복하고 아름다운 밤이었어요!
감사한 마음을 담아~ 셀카 뿅!
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#조수미 #슈퍼주니어 #려욱 #OneNightInParis
#SUPERJUNIOR #RYEOWOOK #LabelSJ
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오늘의인사 이거나먹어라 히히히 손님들이 물어보았습니다. 사짱님 요즘욀케 사람많아졌어여?? 그래서 나는 내얼굴때문이라고 대답했다. 오늘따라 손님들 표정이 많이 불편해보인다.. 이글의주제는 태풍 ...
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오늘의인사 이거나먹어라 히히히 손님들이 물어보았습니다. 사짱님 요즘욀케 사람많아졌어여?? 그래서 나는 내얼굴때문이라고 대답했다. 오늘따라 손님들 표정이 많이 불편해보인다.. 이글의주제는 태풍 솔릭? 내 루블이한테는 흠짓하나못낸다 왜냐하면 내가 바로 강태풍이기때문이다 이열치열이있다면 태풍에는 태풍으로 막아준다 일단 선풍기 5대를 강풍으로 틀어서 5배의힘으로 막는다 그리고 에어컨을 제습으로틀어서 순풍의힘을 더해준다 이러면 끝이다! 이구요 전대 상권 괜찬은남자 랭킹5위안에 들어갔다는 말을 들었다 행복했다... 하지만 ... 오늘의인사
이거나먹어라 히히히
손님들이 물어보았습니다.
사짱님 요즘욀케 사람많아졌어여??
그래서 나는 내얼굴때문이라고 대답했다.
오늘따라 손님들 표정이 많이 불편해보인다..
이글의주제는
태풍 솔릭? 내 루블이한테는 흠짓하나못낸다
왜냐하면 내가 바로 강태풍이기때문이다
이열치열이있다면 태풍에는 태풍으로 막아준다
일단 선풍기 5대를 강풍으로 틀어서 5배의힘으로 막는다
그리고 에어컨을 제습으로틀어서 순풍의힘을 더해준다
이러면 끝이다!
이구요
전대 상권 괜찬은남자 랭킹5위안에
들어갔다는 말을 들었다 행복했다...
하지만 얼굴점수는 포함되지않았다고했다 그것도나만
그래 다른데 직원들이 클라스가
잘생긴사람들이 많긴하다 인정한다 하지만
술은 루블펍이 제일맛있다
Feat.내얼굴로따르기때문이다. 그래서 맛이기가맥힌다
라는 작품입니다.
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#정읍 #고창 #전주 #목포 #여수 #광주 #첨단 #상무지구 #수완지구 #동명동 #용봉동 #충장로 #구시청 #전철우사거리 #전대 #전남대 #전남대학교 #전대후문 #전남대후문 #동강대 #전대맛집 #전대술집 #전대후문술집 #전대후문맛집 #전대핫플 #루블펍 #루퍼스블랑코 #셀카 #30 #89 아저씨.. 는아무나하는게아니랬다 아저씨는 원빈뿐이다😭
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2018.08.08 #여행15일째 #day5 2박3일이었지만 정든 브뤼셀을 떠나 네덜란드 암스테르담으로, 비행기를 스키폴 공항에서 타야하기에 온곳이기도 하고 원래는 2박3일정도 ...
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2018.08.08 #여행15일째 #day5 2박3일이었지만 정든 브뤼셀을 떠나 네덜란드 암스테르담으로, 비행기를 스키폴 공항에서 타야하기에 온곳이기도 하고 원래는 2박3일정도 암스에 있으면서 잔젠스키도 가보고 싶었으나 하루 일정을 줄이는 바람에 짧게 머무는 곳이 되었다. 절대 짧게 머물만한 도시는 아닌데, 여튼 암스는 세계에서 호텔이 가장 비싼 나라인것 같음, 파리 런던보다도 더, 1박이지만 가장 비싼 가격의 부티크 아파트호텔은 정말 멋지고, 중앙역부근에서 담광장까지 산책을 하고 짧은 시간으로 인해 운하를 가로지르는 보트도 타고 네덜란드 ... 2018.08.08
#여행15일째 #day5
2박3일이었지만 정든 브뤼셀을 떠나 네덜란드 암스테르담으로, 비행기를 스키폴 공항에서 타야하기에 온곳이기도 하고 원래는 2박3일정도 암스에 있으면서 잔젠스키도 가보고 싶었으나 하루 일정을 줄이는 바람에 짧게 머무는 곳이 되었다. 절대 짧게 머물만한 도시는 아닌데, 여튼 암스는 세계에서 호텔이 가장 비싼 나라인것 같음, 파리 런던보다도 더, 1박이지만 가장 비싼 가격의 부티크 아파트호텔은 정말 멋지고, 중앙역부근에서 담광장까지 산책을 하고 짧은 시간으로 인해 운하를 가로지르는 보트도 타고 네덜란드 대표 수퍼마켓 알바트하인에서 하루 먹을 식량도 구입해옴, 마트에 역시나 네덜란드도 꽃을 파네요. 물가 비싼 암스테르담을 생각해보면 슈퍼마켓 물가 역시 맘에 들고, 샐러드를 다양하게 맘껏 해먹을수 있게 장보기가 되어있어 이나라에 살면 샐러드는 참 잘해먹겠구나 하는 생각, 그리고 역시 수퍼에 생과일 쥬스들도 많네요. 네덜란드는 자전거 반 사람반이라 자전거 위주의 교통 환경에 큰 쭌말대로 보행자가 괄세받는 느낌이라고(스위스에서 지극한 보행자 위주의 운전자들께 너무 감동받아 오히려 부담스럽다던 쭌)중앙역 담광장 이 부근은 정말 복잡하고 사람도 많아요. 그러나 운하 중간 중간 길 사이는 박공이 각기 다른 예쁜 집과 운하연결 다리가 예쁜 풍경을 만들어내고 한적함이 느껴져요. 내일은 골목골목 산책을 해보려고요.
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어제부터 날이 시원해졌어요. 긴팔을 입지 않으면 추워요. 곧 한국가는데 그래도 시원한 유럽을 경험하고 가네요..
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#처음으로날이흐린오늘
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#서유럽여행 #유럽여행 #베네룩스3국 #가족여행 #travel #travelstagram #여행스타그램 #암스테르담 #amsterdam #네덜란드 #netherland #암스테르담🇳🇱 .
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#쭌맘투어
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좋은 선생님 형님 밑에서 많은 것을 배워 가는 중입니다. 하나부터 열까지 따라하고 따라가면서 조금씩 점점 좋아지는 몸을 보고 있노라면 내가 현명한 선택을 했구나 느끼면서 매일 보람찬 날을 ...
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좋은 선생님 형님 밑에서 많은 것을 배워 가는 중입니다. 하나부터 열까지 따라하고 따라가면서 조금씩 점점 좋아지는 몸을 보고 있노라면 내가 현명한 선택을 했구나 느끼면서 매일 보람찬 날을 보내고 있습니다. 운동할 때 만큼은 그 누구보다 더 진지하고 집중하시는 형님을 보고 있노라면 매일 매일이경이롭고 존경스럽네요. 매일 살벌한 운동강도에 혀를 차고 숨을 헐떡거리고 하루에 수십 번씩 혼도 나고 욕도 먹지만 한 번의 칭찬을 받기 위해 애쓰고 안간힘 다 해서 버티고 운동합니다. 그리곤 한 번씩 던져주시는 칭찬은 죽을만큼 그 힘듦을 눈 녹이 듯 녹여버리고 없던 힘이 다시 ... 좋은 선생님 형님 밑에서 많은 것을 배워 가는 중입니다.
하나부터 열까지 따라하고 따라가면서
조금씩 점점 좋아지는 몸을 보고 있노라면 내가 현명한 선택을 했구나 느끼면서 매일 보람찬 날을 보내고 있습니다.
운동할 때 만큼은 그 누구보다 더 진지하고 집중하시는 형님을 보고 있노라면 매일 매일이경이롭고 존경스럽네요.
매일 살벌한 운동강도에 혀를 차고 숨을 헐떡거리고 하루에 수십 번씩 혼도 나고 욕도 먹지만 한 번의 칭찬을 받기 위해 애쓰고 안간힘 다 해서 버티고 운동합니다.
그리곤 한 번씩 던져주시는 칭찬은 죽을만큼 그 힘듦을 눈 녹이 듯 녹여버리고 없던 힘이 다시 생기곤 합니다.
언제나 그랬듯 형님은 제 롤모델이자 제 가슴속에 대한민국 최고의 보디빌더 이십니다.
지금도 아주 미흡하고 모자라지만 아주 조금씩 형님을 닮아가는 듯 합니다.
이젠 운동만 하면 저렇게 땀이 물고이 듯 흥건히 방바닥을 적십니다.
땀을 이렇게 흘려 본 적이 살면서 단 한 번도 없었는데 형님과 운동하고 부턴가 언젠가 이렇게 형님처럼 땀이 많은 체질이 돼 버렸습니다.
매일 술 먹고도 몸 만드는 것 도 닮아가고 땀도 닮아가고 이젠 몸만 닮아가면 더 할 나위 없이 행복할 듯 싶네요.
대한민국에서 막강한 사제지간으로 불리우고 싶습니다.
그 스승의 그 제자. 라는 소리가 나올 때 까지. 리틀채병찬 송진호 라는 이야기가 나오게끔 최선을 다 해서 열심히 해 보이겠습니다.
오늘도 화이팅 할게요🍀
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#최강병찬갓병찬 #채병찬 #사제지간 -
#셀카 #셀스타그램 #셀피 #셀기꾼 #개인PT #온라인pt #강남pt #필라테스 #트레이너 #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스 #헬스타그램 #운동 #이태원 #강남 #홍대 #일상 #맛집 #맛스타그램 #먹스타그램 #오오티디 #선팔 .
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혼자 멍때리는대 말걸면 이렇게 사진찍어달라고 한다.. 말걸지 말아라..ㅋㅋ 아직은 흰둥이뇽이쥬? 점점 빽이뇽에서 흑이뇽이 되어가는 모습을 보게되실꾸에요 낼부터 바닷속 들어갈꾸니까 ...
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혼자 멍때리는대 말걸면 이렇게 사진찍어달라고 한다.. 말걸지 말아라..ㅋㅋ 아직은 흰둥이뇽이쥬? 점점 빽이뇽에서 흑이뇽이 되어가는 모습을 보게되실꾸에요 낼부터 바닷속 들어갈꾸니까 힣힣 배부르고 졸리고 굿밤 낼 아침엔 챙겨온 사우나크림 배에 바르고 바다 구경하며 달릴껀데, 다들 잘 사용하면서 늘씬해지고 계시죵~?🏻‍♀️🏻‍♀️ #saipan #alonetrip . . #셀카 #셀피 #좋아요 #소통 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #운동하는여자 #셀스타그램 #데일리 #스타일 #패션 #자체제작 #비키니 #수영복 #여행스타그램 #사이판 #혼자여행 #켄싱턴 #수영 #태닝 #선글라스 혼자 멍때리는대 말걸면 이렇게 사진찍어달라고 한다.. 말걸지 말아라..ㅋㅋ
아직은 흰둥이뇽이쥬?
점점 빽이뇽에서 흑이뇽이 되어가는 모습을 보게되실꾸에요 낼부터 바닷속 들어갈꾸니까 힣힣😁
배부르고 졸리고 굿밤🌛
낼 아침엔 챙겨온 사우나크림 배에 바르고 바다 구경하며 달릴껀데, 다들 잘 사용하면서 늘씬해지고 계시죵~?🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️💦
#saipan
#alonetrip
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 #20180904 #위대한개츠비 #스콧피츠제럴드 #의정부독서모임 #가을책모임시작 #가을은독서의계절 - 모임장으로 첫 모임을 하게된 오늘 부담이 되어 일부러 전에 다뤘던 ...
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#20180904 #위대한개츠비 #스콧피츠제럴드 #의정부독서모임 #가을책모임시작 #가을은독서의계절 - 모임장으로 첫 모임을 하게된 오늘 부담이 되어 일부러 전에 다뤘던 책으로 모임을 하였다! 그때도 그랬지만 같은책의 또 다른 면을 보게되어 신기하고 재미있고 즐거웠다! <위대한개츠비> 명작! 그리고 꼭 앞으론 셀카봉 들고다녀야겠다. - 단순 사랑이야기라는 관점에서 톰과 개츠비 중 누굴 택할거냐는 질문에, 개츠비는 어쩌면 함께살면 숨막히는 존재라는 의견에 격공. 생각해보지 못한 점이었다. 한 여자를 위해 다이룬 사내, 올인하는 ... #20180904 #위대한개츠비 #스콧피츠제럴드
#의정부독서모임 #가을책모임시작 #가을은독서의계절
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모임장으로 첫 모임을 하게된 오늘
부담이 되어 일부러 전에 다뤘던 책으로 모임을 하였다!
그때도 그랬지만 같은책의 또 다른 면을 보게되어
신기하고 재미있고 즐거웠다! <위대한개츠비> 명작!
그리고 꼭 앞으론 셀카봉 들고다녀야겠다.😭
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단순 사랑이야기라는 관점에서 톰과 개츠비 중 누굴 택할거냐는 질문에, 개츠비는 어쩌면 함께살면 숨막히는 존재라는 의견에 격공. 생각해보지 못한 점이었다. 한 여자를 위해 다이룬 사내, 올인하는 만큼 원하지 않을까? 그가 이미 보여준 집착과 일방! 감당할수 있을까?
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정신분석학적 관점에서, 자신의 어린시절의 상처와 혹은 낮은 자존감을 타인을 통해 채우려는 각 인물들, 그들은 여자로, 돈으로, 타인을 무시하는 방법으로 그것들을 채우려하지만 결과는 실패한 과거의 반복일 뿐. 해결하지 못한 내면의 상처와, 파국으로 내몰리는 인생이 애처롭다
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마르크스주의적 관점에서 바라본 위대한 개츠비는 계급사회에서 수직이동의 불가능을 여실히 보여준다. 톰과 머틀, 데이지와 개츠비라는 불륜의 상황이 대비되어 나타나는데 결과는 개츠비와, 머틀과 그 남편만이 죽는 것을 통하여 알 수 있다. 기득권층으로 올라가고자 했던 이들의 결말은 죽음인데 반하여 기득권층인 톰과 데이지의 삶은 다시 유유히 흘러간다.
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친구 혹은 형씨, 여보게로 번역된 "old sport"의 번역에 대한 이야기도 흥미로웠다. 개츠비와 선을 그으려는 톰은 그 단어를 부정하고, 친근감의 의미이자, 같은 부류의 사람끼리 부르는 호칭으로서 개츠비는 닉을 반복해서 그렇게 부른다.
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1920년대 경제호황의 미국을 배경으로 쓰여진 <위대한개츠비>, 1950년에대 들어서야 그 명성을 찾게된 이유에 대해 함께나누고 소설 뿐 아니라 영화의 영상미에 공감하며, 사랑의 동기와 그럼에도 불구하고 한 여자를 대신 누명을 쓰고 죽어줄 만큼 사랑한 개츠비와, 개츠비만큼 위대한 닉의 이야기로 즐거운 하루를 마무리합니다.
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9월문학의밤 독서모임 #성공적
초대에 응해주신 @jasperlee501
좋은 에너지와 좋은 영향으로 알고 지내던 여신 인친님 @e__tto
힘을 보태주려고 함께해준 내사랑 보람티티
다들정말 감사해요🙏
#독서모임 #평일독서모임 #의정부역독서모임 #양주독서모임 #동두천독서모임 #의정부독서모임 #격주화요일밤 #독서무임 #독서별거없다 #함께해요 💓
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바로, 오늘! 잠시 후! 오전 10시에 두둥 문을 열게 될 여덟 번째 온라인 띵굴시장 소식을 전합니다. - 이런저런 사정들로 항상 마켓방문을 못하셨던 분들을 위해 한아조 세트는 물론, ...
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바로, 오늘! 잠시 후! 오전 10시에 두둥 문을 열게 될 여덟 번째 온라인 띵굴시장 소식을 전합니다. - 이런저런 사정들로 항상 마켓방문을 못하셨던 분들을 위해 한아조 세트는 물론, 전제품을 마켓할인가격으로 구입할 수 있는 5일동안의 기회 - ️[보름달 선물전] 카테고리에는 보름달처럼 크고 풍성한 띵굴시장 추석 한정 패키지를 만나볼 수 있어요 . ️[청년농부] 카테고리에는 건강하고 깨끗한 우리 농산물을 즐길 수 있어요 . ️ [띵굴 기획전🏻] 카테고리에는 모자람 없이 풍성하게, 띵굴시장에만 있는 추천 테마전이 있어요 ... 바로, 오늘! 잠시 후!
오전 10시에 두둥 문을 열게 될
여덟 번째 온라인 띵굴시장 소식을 전합니다.
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이런저런 사정들로 항상 마켓방문을 못하셨던 분들을 위해
한아조 세트는 물론, 전제품을 마켓할인가격으로 구입할 수 있는 5일동안의 기회✨
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✔️[보름달 선물전🌕] 카테고리에는
보름달처럼 크고 풍성한 띵굴시장
추석 한정 패키지를 만나볼 수 있어요 .
✔️[청년농부🌾] 카테고리에는
건강하고 깨끗한 우리 농산물을 즐길 수 있어요 .
✔️ [띵굴 기획전✌🏻] 카테고리에는
모자람 없이 풍성하게, 띵굴시장에만 있는 추천 테마전이 있어요 .
✔️ [해외배송✈️] 전용 몰에는
비행기 타고 멀리, 외국으로 갈 수 있는 아이템을 담았습니다.
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•신규회원 가입 후 첫 구매 시 :
2천원(중복적용가능 / 최소 3만원 이상 구매 고객)
•5만원~10만원 미만 : 2천원
•10만원~20만원 미만 : 4천원
•20만원 이상~30만원 미만 : 8천원
•30만원 이상~50만원 미만 : 1만6천원
•50만원 이상~100만원 미만 : 3만2천원
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☑️ 아이디 1개당 금액대별 쿠폰 1매씩 제공
☑️ 신규 회원가입 유효 기간 : 2018.7.7~2018.9.10
☑️ 사용 가능 기간 : 9.5(수) 오전10시~9.10(월) 자정까지
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300여 팀의 셀러분, 5,000여개의 역대급
알짜배기 아이템과 추석맞이 선물세트를 준비했습니다.
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◽[여덟 번째 온라인 띵굴시장]
◽9.5(수) 10:00~9.10(월) 24:00
◽www.ddingulmarket.com
◽총 300여 팀 참여 ◽해외배송(일부 품목)
🎁추석맞이 선물세트
#띵굴시장 @ddingulmarket
#한아조 #추선맞이 #선물세트
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2018.08.14 시차 적응은 금방했는데 갔다 와서 허리를 삐긋하는 바람에 거동도 못하다 오늘은 옆구리 잡고 볼일좀 보러 다녔어요. 여행가있는동안은 한번도 아프지 않고 생생했는데, ...
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2018.08.14 시차 적응은 금방했는데 갔다 와서 허리를 삐긋하는 바람에 거동도 못하다 오늘은 옆구리 잡고 볼일좀 보러 다녔어요. 여행가있는동안은 한번도 아프지 않고 생생했는데, 전 여행 다녀야 할 팔자인가봐요 ㅋㅋㅋ . . 여행 전리품들 제자리 찾아 넣기로 일상 복귀 시작 1.독일 로텐부르크 벼룩시장에 우연히 들릴 기회가 있어 득템한 독일로젠탈 빈티지 찻잔4인조 셋트, 여행 초반에 사서 여행내내 들고 다님, 피카소 미술관에서 산 드로잉 머그컵 진짜 맘에 들고, 브뤼셀 주방용품 할인점이 숙소 근처에 있는걸 떠나는 날 발견 웩병이랑 소스그릇 이거저거 ... 2018.08.14
시차 적응은 금방했는데 갔다 와서 허리를 삐긋하는 바람에 거동도 못하다 오늘은 옆구리 잡고 볼일좀 보러 다녔어요. 여행가있는동안은 한번도 아프지 않고 생생했는데, 전 여행 다녀야 할 팔자인가봐요 ㅋㅋㅋ
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여행 전리품들 제자리 찾아 넣기로 일상 복귀 시작
1.독일 로텐부르크 벼룩시장에 우연히 들릴 기회가 있어 득템한 독일로젠탈 빈티지 찻잔4인조 셋트, 여행 초반에 사서 여행내내 들고 다님, 피카소 미술관에서 산 드로잉 머그컵 진짜 맘에 들고, 브뤼셀 주방용품 할인점이 숙소 근처에 있는걸 떠나는 날 발견 웩병이랑 소스그릇 이거저거 ㅎㅎㅎ얼마나 싼지 짐생각하면 담지 말아야 하는데 한 짐 사온거 일부 닦아 두고, 다행히 깨진거 하나 없이 잘 운반~, 빈티지 잘 모르는데 집에 와서 찾아보니 로젠탈 밑에 점 하나 둘 셋에 따라 생산지가 다르다네요. 전 보니 점 하나가 찍혀있는데 점 하나는 젤브 공장 생산품이라고 하네요 .
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2.언제나 들르는 미술관 샵에서 사는 도록(이번에는 네덜란드 화가위주로)제자리 찾아 두고 이렇게 짐정리 일상복귀 하나 둘씩 허리 부여잡고 .
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#일상복귀
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#홈스타그램 #집스타그램 #살림 #앤틱 #빈티지앤틱 #로젠탈 #독일로젠탈 #그릇스타그램 #피카소미술관
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#쭌맘살림
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<span class="emoji emoji2b05"></span>️영상 옆으로 믿고쓰는 다 퍼주는 혜자뇽의 필수템! 오늘은 사우나크림 바르는 팁<span class="emoji emoji270c"></span>🏻 크림 사용량은 개개인마다 바르는 면적이 따라 차이가 있으니까 소량씩 바르면서 조절해 보세용! 저는 ...
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️영상 옆으로 믿고쓰는 다 퍼주는 혜자뇽의 필수템! 오늘은 사우나크림 바르는 팁🏻 크림 사용량은 개개인마다 바르는 면적이 따라 차이가 있으니까 소량씩 바르면서 조절해 보세용! 저는 양을 넉넉히 쓰는 편이고, 사용량은 영상을 참고해주세요🏼‍♀️ 영상1. 다리 여자라면 누구나 공감하실 가장 잘 붓는 다리 부종제거해주는 레그크림을 따로 쓰실 필요가 없는 미라클 사우나크림인거 아시죵~ 짐승용량이니 아껴쓸 필요없이 맘껏 다리에 골고루 발라주신 후, 마사지를 가볍게 해주세요. 오늘 땅땅하게 부었다 싶으면 운동보다는 마사지에 ... ⬅️영상 옆으로
믿고쓰는 다 퍼주는 혜자뇽의 필수템!
오늘은 사우나크림 바르는 팁✌🏻
크림 사용량은 개개인마다 바르는 면적이 따라 차이가 있으니까 소량씩 바르면서 조절해 보세용!
저는 양을 넉넉히 쓰는 편이고,
사용량은 영상을 참고해주세요🙇🏼‍♀️
🎥영상1. 다리
여자라면 누구나 공감하실 가장 잘 붓는 다리👯
부종제거해주는 레그크림을 따로 쓰실 필요가 없는 미라클 사우나크림인거 아시죵~😆
짐승용량이니 아껴쓸 필요없이 맘껏 다리에 골고루 발라주신 후, 마사지를 가볍게 해주세요.
오늘 땅땅하게 부었다 싶으면 운동보다는 마사지에 집중👊🏻
가녀린 다리는 아니지만 셀룰이나 출렁살없이 탄탄해요 그쵸 그쵸..?
전 개인적으로 가녀린 핏보다는 적당한 볼륨감을 가지고 적당히 슬림하면서 건강미있는 탄탄한 핏이에요!
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🎥영상2. 팔
나이가 먹어갈 수록 쳐지고 붙는 저고리살💪🏻
동영상과 같이 마사지를 해주시면서 발라주세요!!
매끈 탄탄 팔뚝을 만들 수 있다구요 눈누난나~🎵
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🎥영상3. 복부
첫번째로 크림을 골고루 발라준 후
복부는 옆구리를 앞으로 쓱쓱 쓸어오듯이 바르고
위아래로 11자복근을 만들어주듯이 쓱쓱 왔다갔다반복하고 배꼽주변 미운 살도 살며시 조물조물 자극을 주세요~
그 다음에 가벼운 워밍업을 해준 후 운동을 시작해 주세요^^
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🎥영상4. 운동 후
열감없이도 개운한 땀육수가 뿜뿜!!!💦
굳이 운동을 하지 않아도 몸에 열감을 내어주면 되니까
온열기로 부위를 따뜻하게 해주거나 청소나 가벼운 산책을 해주셔도 구욷~💛
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✔️운동을 하건 안하건 다이어트하실 분
✔️그동안의 피부에 자극적인 열크림이 싫으신 분(나ㅋㅋ)
✔️개운하고 상쾌하고 건강한 땀육수 뿜으실 분
✔️부종,셀룰라이트 고민이신 분
✔️유럽 단독수입 원료로 효과적인 피부보습
등등 너무 좋아서 소개할 말이 한보따리인거 아시쥬!!
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기존 1,2차 공구때 사우나크림의 단점을 전부 보완하면서 장점과 효과는 더욱 좋게 업그레이드해서 새롭게 만들어진..👩🏻‍⚕️
진한 아로마향의 호불호가 나뉘었던 부분을 천연 라벤더 오일에서 나온 자연적인 향으로 개선시켰어요🌸
푸딩같은 제형으로 불량이 나왔던 부분을 바디크림같은 꾸덕한 제형이라 기존처럼 마사지를 열심히 해주지 않아도 되고 크림처럼 발라주시면 되요오🙈
유럽등에서 수입한 원료의 특별한 성분배합으로 바디집중관리에 많은 도움을 드린답니다아🌿
감국 추출물로 셀룰라이트 관리에 도움을 주고,
카카오 추출물이 지방 분해 촉진에 특별한 도움을 주니까 라인관리에도 효과적이에요👍🏻
천연 콩에서 추출되어 지방 성분을 태우는 포스타티딜콜린이 추가되었어요✌🏻
천연 해바라기씨와 라벤더 오일로 부드럽고 탄력있는 피부결에 도움을 주니까 바디크림으로 쓰셔도 굿뜨😆
예민한 저의 피부도 허락한 제품으로 무색소, 무향료, 무파라벤, 무미네랄오일로 안심하고 사용할 수 있는 바디 케어 전문 제품이에요❣️
✔️열감이 없는 장점은 같아요!!
(NO 캡사이신, 고추추출물, 바닐라부틸에틸)
✔️청담동 에스테틱 샵에서 사용하는 고가의 전문 스파크림이랍니당
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이늉이랑 같이 기분좋은 땀흘리자요😄💦
태생부터 넘치는 식욕과 식탐으로 먹는거는 참 다 쵸묵고 살았는데 안찌던 살이 나이가 먹어갈수록 군살이 마구마구 붙어요..이제는 먹으면 저도 찝니다😭
ᴛᴠ광고에도 나오는 유명한 살빠지는 크림도 발라봤지만 기분나쁜 열감이라 자극적이고 쓰다말고 그랬거든요😓
요 녀석은 향긋한 라벤더향에 열감없이도 기분좋게
체지방분해+노폐물배출을 적극적으로 해줘서
하루하루 치수가 줄고 다들 눈에띄는 효과를 보고 계셔용👯
특히 복부랑 옆구리 뒷구리 효과가 바로 보이더라구요❤️
셀룰제거, 부종완화, 근육이완, 오십견 등등 효과 귯귯
운동을 안하시는 분들도 바르기만해도 눈에띄게 도움이 되요!
저는 일단 성분부터 확인하고 제가 직접 써보고 먹어보고 확실히 효과본 제품들만 공유하는거 아시쥬💗
그래서 이것저것 공유하지 않는거랍니다!!
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🔹문의 및 구입은 프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ🔹
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#셀카 #셀피 #좋아요 #소통 #운동 #데일리룩 #다이어트 #얼스타그램 #일상 #오늘 #운동하는여자 #셀스타그램 #데일리 #태닝 #피부관리 #피부재생 #피부진정 #몸매관리 #여름휴가 #바디크림 #부종관리 #사우나크림 #셀룰라이트 #피부관리 #체지방 #다이어터
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드디어 온 가족이 함께 여행을 떠났다. 목적지는 이스라엘! 끼얏호! <span class="emoji emoji2708"></span> _ 완벽주의자인 나는 비행기 시간과 숙소, 교통수단까지 한 치의 오차도 없는 완벽한 계획을 세웠다. <span class="emoji emoji23f0"></span> _ 하지만 ...
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드디어 온 가족이 함께 여행을 떠났다. 목적지는 이스라엘! 끼얏호! _ 완벽주의자인 나는 비행기 시간과 숙소, 교통수단까지 한 치의 오차도 없는 완벽한 계획을 세웠다. _ 하지만 처음 가보는 나라들이 많았기 때문에 긴장을 늦출 수 없었다 나는 가족들에게 말했다. _ 내일은 아침 6시 15분에는 일어나야 해. 그래야 7시에 아침을 먹고, 렌터카를 9시 15분까지 반납하고 늦지 않게 비행기를 탈 수 있어 _ 다음날. 나는 가족들에게 말했다. "오늘 점심은 예약해둔 루체른의 식당에서 먹을 거야. 12시까지 도착해야 하고, 다음 ... 드디어 온 가족이 함께 여행을 떠났다.
목적지는 이스라엘! 끼얏호! ✈
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완벽주의자인 나는 비행기 시간과 숙소, 교통수단까지 한 치의 오차도 없는 완벽한 계획을 세웠다. ⏰
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하지만 처음 가보는 나라들이 많았기 때문에
긴장을 늦출 수 없었다
나는 가족들에게 말했다.
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내일은 아침 6시 15분에는 일어나야 해.
그래야 7시에 아침을 먹고,
렌터카를 9시 15분까지 반납하고 늦지 않게 비행기를 탈 수 있어
_

다음날. 나는 가족들에게 말했다. "오늘 점심은 예약해둔 루체른의 식당에서 먹을 거야.
12시까지 도착해야 하고,
다음 일정에 차질을 주지 않으려면
식사는 1시까지 마쳐야 한다
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어느새 나의 온 관심은
계획을 차질 없이 진행하는 데 가 있었다.
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어느 날 여행에 지친 아들이 내게 물었다. “아빠, 아빠는 시간을 지키는 것이 이 여행의 목적이에요?😭” _

그렇다...
여행의 목적은 가족들과 함께하는 것이다.
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사랑하는 가족과 맛있는 음식을 먹고 아름다운 경치도 즐기는 것이지, 계획에 맞춰서 목적지에 다다르는 것이 여행의 목적은 아니다.
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초긴장 속에 목적했던 이스라엘에 정확히 도착한다고 한들, 그것을 성공적인 여행이라고 할 수 있을까?
_

당신의 데스티니는 ‘목적지’에 다다르는 미션이 아니다.
그 여정을 통해 만들어진 하나님과 당신의 스토리!
_

바로 그 스토리가 하나님의 서재에 소중히 보관될 당신의 데스티니다.
성경의 인물들이 그랬던 것처럼 말이다
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모세가 하나님과 동행하며 만들었던 스토리♡
다윗이 광야에서 하나님과 만들었던 스토리♡

이 스토리들이 하나님의 서재,
성경에 보관된 그들의 데스티니였다.
_

책 <나의 데스티니 찾기 _ 고성준> 중에서
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내 영혼이 하나님 곧 살아 계시는 하나님을 갈망하나니
내가 어느 때에 나아가서 하나님의 얼굴을 뵈올까
- 시편 42:2
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나의 사랑하는 자가 내게 말하여 이르기를
나의 사랑, 내 어여쁜 자야 일어나서 함께 가자
- 아가 2:10
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너희를 젖과 꿀이 흐르는 땅에 이르게 하려니와
나는 너희와 함께 올라가지 아니하리니
너희는 목이 곧은 백성인즉
내가 길에서 너희를 진멸할까 염려함이니라 하시니
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모세가 여호와께 아뢰되
주께서 친히 가지 아니하시려거든
우리를 이 곳에서 올려 보내지 마옵소서
- 출애굽기 33:3,15
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#여러분의_비전은_무엇입니까?
#사람들이_대답했어요
#저는_인도_저는_중국

#그러다_어떤_사람이말했어요
#저는_예수님_따라가는거예요
#주님이_가자고_하시는길로_가는거예요😀
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#책_나의데스티니찾기_신간 #고성준
#주님께_딱붙어야지^___________^ 히히
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#주의집에_하루가내게_다른곳의천날보다더
#비전 #회개 #거듭남 #크리스천 #기독교 #진짜복음 #복음 #교회 #셀모임 #큐티 #갓피플 #갓피플인스타 #나의데스티니찾기
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오른쪽이 좀더 군살제거 되었죠? 그렇게 다 잘먹으면서 식단관리없이 유지잘하는 나만의 팁들은 가지고 있쥬. 특히 꼬기, 군것질, 단거 좋아하는 초딩입맛 식탐쟁이에요. 요즘에는 특히 입에 ...
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오른쪽이 좀더 군살제거 되었죠? 그렇게 다 잘먹으면서 식단관리없이 유지잘하는 나만의 팁들은 가지고 있쥬. 특히 꼬기, 군것질, 단거 좋아하는 초딩입맛 식탐쟁이에요. 요즘에는 특히 입에 달고 살던 두유 대신 벨리불리 귀리우유 마시고, 자연스레 디톡스돕는 마녀도 자주 마시고, 우째 사람이 좋은거만 먹고 살아요. 그래서 전 먹고싶은 것도 먹고 밸런스를 맞추며 먹자는 주의예요. 군것질 줄이라는 엄마미의 고마운 잔소리를 31년 듣고 있지만 킄킄 그리고 제가 운동도 무슨 선수처럼 빡세게 하시는 줄 아는데 전혀.. 운동시간은 중요치 않아요. 얼마나 야무지게 하느냐가 ... 오른쪽이 좀더 군살제거 되었죠?
그렇게 다 잘먹으면서 식단관리없이 유지잘하는 나만의 팁들은 가지고 있쥬. 특히 꼬기, 군것질, 단거 좋아하는 초딩입맛 식탐쟁이에요. 요즘에는 특히 입에 달고 살던 두유 대신 벨리불리 귀리우유 마시고, 자연스레 디톡스돕는 마녀도 자주 마시고, 우째 사람이 좋은거만 먹고 살아요. 그래서 전 먹고싶은 것도 먹고 밸런스를 맞추며 먹자는 주의예요. 군것질 줄이라는 엄마미의 고마운 잔소리를 31년 듣고 있지만 킄킄🙈 그리고 제가 운동도 무슨 선수처럼 빡세게 하시는 줄 아는데 전혀.. 운동시간은 중요치 않아요. 얼마나 야무지게 하느냐가 중요하죠. 솔직히 힘들면 멈추는 지구력 꽝인 스타일. 그래서 크림바르고 노폐물배출을 그냥 하는 것보다 적극적으로 도와주고 셀룰이나 못난지방제거도 도와주니까 훨씬 좋더라고요👍🏻 이미 효능효과는 저랑 고객분들 후기에서 입증되었죠. 이제는 뭐 운동하기 전에 안바르면 세상 허전할 정도로 습관이 되었어요💦 여러가지 제품을 써보면서 단점들을 보완해서 제 의견을 적극 반영해 장점만 꽉 담아 만들어서 더욱 애정하니까 자신있게 소개하는거구요😊 워낙 솔직한 성격때문에 과장하지도 않고 모든 문의에 솔직하게 답해드리고 수많은 후기들도 고객님들이 다 자발적으로 보내주시는거에요. 벌써 제가 다이어트성공 많이 시켜드린거 맞쥬🙇🏼‍♀️
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💧병원전용수딩겔 & 열감ɴᴏ지방분해사우나크림 4차공구
💧무료배송 당일발송 믿고쓰는 믿쓰백최저가
💧프로필 사이트 주소 ᴄʟɪᴄᴋ 네이버에 #백인영닷컴
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[9월14일 15일 ifc몰 자선바자회] 곧 만나요! #Repost @hoyatoya with @get_repost ・・・ #굿네이버스 #IFC몰 #위프렌즈 함께하는 #백혈병 #심장병 #환아돕기 변정수의 #러브플리마켓 이제 2주 앞!!으로 다가왔습니다. #좋은이웃되기 #어렵지않아요 #나눌수록채워져요 2주후에 기적이일어납니다 . 태어나 오늘까지 침대를 벗어나긴커녕, 8번의 심정지와 18번의 수술을 거친 4살 아이를 본적 있으신가요. 수십개 생명선에 휘감긴채 할 줄 아는 것은 단 하나,부모와 눈을 마주칠 ... [9월14일 15일 ifc몰 자선바자회] 곧 만나요!
#Repost @hoyatoya with @get_repost
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#굿네이버스
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#백혈병 #심장병 #환아돕기
변정수의 #러브플리마켓 이제 2주 앞!!으로 다가왔습니다.
#좋은이웃되기 #어렵지않아요
#나눌수록채워져요
2주후에 기적이일어납니다 .
태어나 오늘까지 침대를 벗어나긴커녕, 8번의 심정지와 18번의 수술을 거친 4살 아이를 본적 있으신가요. 수십개 생명선에 휘감긴채 할 줄 아는 것은 단 하나,부모와 눈을 마주칠 때마다 방긋방긋 웃는 것입니다.
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어제까지 건강하던 소녀가 멍을 발견한 후, 하루아침에 백혈병 환자가 된걸 본적 있으신가요. 가수의 꿈을 가진 소녀는 후에 tv 오디션 프로그램에서 병을 극복한 이야기로 더 많은 표를 얻을 거라며 밝게 웃습니다.
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이 웃음이 어떤 고통을 참고 짓는 것인지 감히 짐작조차 못하는 것은, 어쩌면 오늘 우리의 작은 행운일지도 모릅니다. 하지만 분명한 것은 이들은 타인이 아닌, 우리의 ‘ #이웃’이며, 우리가 힘을 모아 이들의 고통을 덜어줄 수 있다는 것입니다 .
#2018LoveFleaMarket
9월14/15일 (금/토)
@goodneighbors
@ifcmall_seoul
@wefriends2018
#착한소비 #기부문화 #한가위쇼핑 #130개셀러
#쇼핑도기부다 #기부도파티다 #변정수 #플리마켓 #카드결제가능 #지름신환영 #반려동물환영 #가족사진찍어요
#그날뵈요♥️
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굿모닝이에요<span class="emoji emoji1f44b"></span>🏻 요즘 날씨가 급격하게 풀리면서 예쁜 가을템들 정말 많이 뽐뿌어는 시기죠?<span class="emoji emoji1f60a"></span> 목빠지게 궁금해하실 #지나픽러버 님들께 가을동안 진행예정인 제작 아이템들과 바잉아이템들 ...
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굿모닝이에요🏻 요즘 날씨가 급격하게 풀리면서 예쁜 가을템들 정말 많이 뽐뿌어는 시기죠? 목빠지게 궁금해하실 #지나픽러버 님들께 가을동안 진행예정인 제작 아이템들과 바잉아이템들 등 지금까지 정해진것들만이라도 먼저 공유하려고 해요~ - 당장 다음주 월요일은 #클리앳 제품들 공구가 있구요, 가을컬러들로 #컬디백 신상이 준비되어 있구요, 사진속 착용하고 있는 예쁜 데님망사모자도 #지나픽 으로 정말정말 착한가격에 만나보실 수 있어요🏻 그외에 지금 본사 샘플실에서 하루가 바쁘게 뽑아내고 있는 샘플들 중 가을가을한 포근한 ... 굿모닝이에요👋🏻
요즘 날씨가 급격하게 풀리면서 예쁜 가을템들 정말 많이 뽐뿌어는 시기죠?😊
목빠지게 궁금해하실 #지나픽러버 님들께
가을동안 진행예정인 제작 아이템들과 바잉아이템들 등
지금까지 정해진것들만이라도 먼저 공유하려고 해요~
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당장 다음주 월요일은 #클리앳 제품들 공구가 있구요,
가을컬러들로 #컬디백 신상이 준비되어 있구요,
사진속 착용하고 있는 예쁜 데님망사모자도
#지나픽 으로 정말정말 착한가격에 만나보실 수 있어요🙌🏻
그외에 지금 본사 샘플실에서
하루가 바쁘게 뽑아내고 있는 샘플들 중
가을가을한 포근한 터치감의 #랩원피스 들과
가을 하면 빠질 수 없는
#트렌치코트 를 제작중에 있어요🙌🏻
#진주thong 같은 느낌의
예쁘고 고급스러운 #앵클부츠 도 준비중이랍니다🤗
조금 더 추워지는 가을에서 겨울로 넘어가는 계절이 되면
#캐시미어 제품 라인들도
#지나픽 파격가에 득템하실 수 있으실거에요❤️
#지나픽 두고 바람피시면
나중에 진짜 후회하실지도 몰라용😵 -
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이렇게 #지나픽러버 님들이 계셔서
저도 수량 걱정 안하고 제가 입고싶은것들을 직접 만들어 입을 수 있는 #제작 이라는걸 할 수 있어 늘 너무 감사해요🙇🏻‍♀️
물론 어느정도의 이윤을 남기며 판매를 하는건 맞지만
#지나픽 은 #컬디 랑 무관하게
제가 직접 사진작업부터 블로그 글, 상담, 그리고 가끔은 검품 포장까지 투입되어 직접하기때문에
유지비로 들어가는게 거의 없어
이렇게 좋은 퀄리티의 제품들을
착한가격에 나눠드릴 수 있는거에요❤️
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처음부터 나눠하고싶다는 생각으로 시작한 #지나픽 ,
원래의 취지에서 벗어나지 않고
정말 내가 하고싶은거 위주의 디자인들로
거품없는 가격에 만나보실 수 있게
초심 잃지 않고 쭈욱 보여드릴게요🙏🏻
제가 제작한 제품들, 제가 셀렉한 제품들을
믿고 구매해주시구 만족하신다는
후기글 카톡으로 종종 보내주시면
저는 그거하나로도 하루종일 기분이 날아가듯 행복한
최고단순한 여자랍니다 ㅎㅎ
남들은 오늘 매출 얼마 달성에 기뻐 날뛴다면
저는 제가 만든거 고른거 진짜 믿고 사길 잘했다며
저의 안목을 칭찬해주시는게 더더 기분이 좋아요❤️
돈이 우선이 되지 않는, 내 가치가 우선이 되는 그런 질 높은 삶을 살아가기를 원하지만
가끔은 그게 쉽지가 않을때가 있어요.
하지만 저를 봐주시는 분들께 좋은 예가 될 수 있게 앞으로도 더 열심히 초심을 잃지 않게 노력할게요🙏🏻
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#지나픽 자세한 일정이 나오면 곧 공지할게요❤️
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#❣️프로필상단링크클릭❣️
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<span class="emoji emoji2665"></span>️9/1 토요일 플리마켓 공지<span class="emoji emoji2665"></span>️ 안녕하세요! 공지가 살짝 늦었어요 <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 내일은 바로 바로 플리마켓 하는 날!!! 오늘 업무 끝나고 모두 열심히 준비 하고 있어요!<span class="emoji emoji1f49b"></span>🧡<span class="emoji emoji2665"></span>️ - <span class="emoji emoji2714"></span>️날짜 2018년 ...
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️9/1 토요일 플리마켓 공지️ 안녕하세요! 공지가 살짝 늦었어요 🏻 내일은 바로 바로 플리마켓 하는 날!!! 오늘 업무 끝나고 모두 열심히 준비 하고 있어요!🧡️ - ️날짜 2018년 9월 1일 (토요일) 1pm-4pm - ️셀러 @neulpu @y.hyein (헤이글/푸님) - ️장소 광주 광역시 광산구 월곡동 680-6번지 대영빌딩 3층 노래교실 - ️오시는 길 🚎 버스 : 흑석사거리 (동) 정류장이 가장 가까워요 / 정류장에서 내려서 초록색 간판 애견용품샵을 코너로 돌면 오크통을 지나 오페라 ... ♥️9/1 토요일 플리마켓 공지♥️
안녕하세요!
공지가 살짝 늦었어요 🙏🏻
내일은 바로 바로 플리마켓 하는 날!!!
오늘 업무 끝나고 모두 열심히 준비 하고 있어요!💛🧡♥️
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✔️날짜
2018년 9월 1일 (토요일) 1pm-4pm
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✔️셀러
@neulpu @y.hyein (헤이글/푸님)
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✔️장소
광주 광역시 광산구 월곡동 680-6번지 대영빌딩 3층 노래교실
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✔️오시는 길
🚎 버스 : 흑석사거리 (동) 정류장이 가장 가까워요 / 정류장에서 내려서 초록색 간판 애견용품샵을 코너로 돌면 오크통을 지나 오페라 노래방 건물이 보입니다! (주황간판 엄마손 고등어 가게 옆 건물 입구가 있어요)
🚕 택시 : 영천마을 운남 9단지후문 , 고향맛집 , 월곡동 680-6번지 , 엄마손묵은지 중 하나로 오시면 됩니다! 마찬가지로 엄마손묵은지 옆 건물 입구 있습니다
🚘 자동차 : 월곡동 680-6 번지 또는 고향맛집으로 네비 찍으시고, 주차장은 따로 없어요! 9단지 아파트 내에 주차하시거나, 영상속 유료주차장 또는 건물 앞 비어있는 곳에 주차하시면 됩니다! 단!!! 영상속에 xx한 곳(도로변) 은 주차하시면 안돼요!!!
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✔️준비 상품
여름, 가을, 겨울 의류 및 가방 신발 악세사리 등 다양하게
준비되어 있습니다
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✔️가격
5000원 부터 1만원 ~ 비싼건 5만원까지 준비되어 있습니다
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✔️결제
카드결제기가 따로 준비되어 있지 않고, 내부 상황이 복잡하다보니 현금결제 또는 계좌이체로 계산하고, 10만원 이상, 카드결제가 꼭 필요하신 분은 저를 찾아주세요! 카드결제 어플로라도 도와드릴게요!
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넓고 화려한 공간이 아닌 사무실 근처 아늑한 곳에서 많은 분들과 소통도 하도 이야기도 하며 즐거운 시간 보내고 싶어서
준비한 자리 입니다! 와주시면 너무 너무 감사해요♥️♥️♥️
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<SYNN & friends 바자회 2018> “SYNN & friends 바자회” 오늘 오후 7시까지 진행됩니다! 한사랑 장애 영아원 생활실 공사 기금을 마련하기 위해 진행하게 ...
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“SYNN & friends 바자회” 오늘 오후 7시까지 진행됩니다! 한사랑 장애 영아원 생활실 공사 기금을 마련하기 위해 진행하게 된 이번 바자회에서도 좋은 친구들과 함께하게 되었습니다. 많은 방문과 관심 부탁드려요 _ ️일시 : 2018.6.18 월 오후 12-7시 ️장소 : 앨리스몽드 (용산구 소월로 302) @alice_monde . ️주차장소가 없으니 주변 유료주차장을 이용해 주세요. (남산식물원이나 하얏트호텔에서 도보 3분내) _ ️ 개인셀러 : 소유진씨 ... <SYNN & friends 바자회 2018>
“SYNN & friends 바자회”
오늘 오후 7시까지 진행됩니다!
한사랑 장애 영아원 생활실 공사 기금을 마련하기 위해 진행하게 된 이번 바자회에서도 좋은 친구들과 함께하게 되었습니다.
많은 방문과 관심 부탁드려요 😊
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✔️일시 : 2018.6.18 월 오후 12-7시
✔️장소 : 앨리스몽드 (용산구 소월로 302) @alice_monde
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✔️주차장소가 없으니 주변 유료주차장을 이용해 주세요. (남산식물원이나 하얏트호텔에서 도보 3분내)
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✔️ 개인셀러 :
소유진씨 (된장,책) @yujin_so
안선영씨 (책,개인물품) @anney_an_love
이수진원장님 (책,개인물품) @sjeuro
김미숙작가 (한지공예소품,가구)
윰댕 유튜버 (개인물품) @yumcast11
✔️ 참여 브랜드 :
글램지 (가방) @glamg_official
미키모토 코스메틱스 (마스크팩) @mikimotocosmetics
VT (화장품) @vtcosmetics_official
BHT (건강기능식품) @bht_official
BN240 (가방) @bn240.select.shop
쁘레베베 (아기용품) @fedora_kr
쉭앤칙 (디퓨져) @chicandchick_official
SYNN (구두) @synnshoes
AND UNION (수입맥주) @buzzshop_kr
엘리콘 (아동복) @elecone_official
정샘물뷰티 (화장품) @jsmbeauty_
청담찬 (반찬)
카카오랏 (음료) @hyojoo_official
컬렉트 (디자인 의자) @kollekt.seoul
케이트앤켈리 (악세서리) @katenkelly_seoul
틸테이블 (플랜트) @tealtable
페이유에 (스니커즈) @feiyuekorea
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✔️바자회 포스터는 윤서희 작가님 @yoonseohe 이 그려주셨어요. 감사합니다 😆
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