Loading Content...
Unique profiles
94
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Ravello, Emów, Indian Ocean
Average media age
696.5 days
to ratio
24
Wspomnienie z najpiękniejszego, bajkowego miejsca, w którym zostawiłam swoje serce<span class="emoji emoji2665"></span>️ Dokładnie ...
Media Removed
Wspomnienie z najpiękniejszego, bajkowego miejsca, w którym zostawiłam swoje serce️ Dokładnie rok temu na południu Włoch, w miasteczku Ravello powiedziałam "tak" mojemu facetowi, patrząc na ten wspaniały widok, gdzie góry wyrastają ze spokojnego morza i gdzie rośliny tworzą całą ... Wspomnienie z najpiękniejszego, bajkowego miejsca, w którym zostawiłam swoje serce♥️ Dokładnie rok temu na południu Włoch, w miasteczku Ravello powiedziałam "tak" mojemu facetowi, patrząc na ten wspaniały widok, gdzie góry wyrastają ze spokojnego morza i gdzie rośliny tworzą całą paletę kolorów😍 Jeśli ktoś spytałby mnie gdzie chciałabym zamieszkać za 20 lat.. to z pewnością powiedziałabym, że będą to Włochy💚 / ENG: Throwback. Amazing Ravello, place where I left my heart. So.. I said "yes" in this beautiful place!♥️ #throwback #wapomnienie @_wakacjepl #wakacjepl #konkurs #ravello #wlochy #pieknie #widok #wczasy #wakacje #polishgirl #ddob #summer #italy #italia #beautiful #view #amazing #awesome #mountains #sea #europe #trip #travel #igersitaly #loveit #follow #like #ankylstravels #followmeto
Read more
Úžasný měsíc březen je za námi a já se rozhodl udělat menší pohled na to co se stalo a čeho jsem dosáhl ...
Media Removed
Úžasný měsíc březen je za námi a já se rozhodl udělat menší pohled na to co se stalo a čeho jsem dosáhl Začátek měsíce jsme započali svátečním víkendem s mým váženým kamarádem a jmenovcem @tom_kalous, vyrazili jsme na prodloužený víkend za hranice do sousedního Německa. První zastávkou ... Úžasný měsíc březen je za námi a já se rozhodl udělat menší pohled na to co se stalo a čeho jsem dosáhl ☀️🔝
Začátek měsíce jsme započali svátečním víkendem s mým váženým kamarádem a jmenovcem @tom_kalous, vyrazili jsme na prodloužený víkend za hranice do sousedního Německa. První zastávkou naší cesty byl Ďábelský most viz 1 fotografie, díky které jsme dosáhli největšího počtu LIKEs v měsíci březen 882 ♥️ a zároveň pokutu 25€ 😂 za nepovolený vstup, ale stálo to za to 😊☀️
-
Od 5. Března do 25.Března probíhala Jarní jógová výzva vol.2 na profilu @jogadnes, kterou jsem měl celou na starost, velice mě těší, že se vás přidalo tolik! Energie kterou jsme rozpoutaly byla naprotosto skvělá 🤗 tolik podpory, inspirace, vzájemné motivace a lásky na jednom místě přitom po celém světě. Jsem vděčny za práci, kterou mám, jsem vděčný za vaší každodenní podporu, jenom díky vám jsem tam kde jsem a kdo jsem ☀️🤸‍♂️😘 Hashtag #joganapohodu který vznikl na podporu československé jógové komunity ukazuje číslo 20 467 🤩 a profil @jogadnes 8463 followers !!! Děkuji za vaší podporu!
-
Jak už jsem zmiňoval v první časti text, s jarem přišla chuť a možnost cestování a proto jsem se opětovně vydal za hranice. Tentokrát do kouzelné Rakouské Vídně, kde jsem navštívil ještě kouzelnější @sarahticha 😘 a kamarádku jogínku @zgung. Společně jsme po jogínsku blbnuli, výletovali, fotili a natáčeli. Jedno z našich videa má dokonce neuvěřitelných 300 000 zhlédnutí! 🔝😝
-
Nemůžu zapomenou na vzdělávání a proto musím zmínit i workshopy, které jsem absolvoval při návštěvě Vídně, první z nich byl s úžasnou @sarahticha a druhý s mým vzorem a velkou inspirací @patrickbeach a @carlingnicole 🖤
-
Poslední věc, která musí být zmíněna; JARO je konečne mezi námi! Sluníčko, delší dny, více energie, lásky, radosti s úsměvů! ❤️
LOVE MY LIFE and everything around!
Read more
Takiego lata nie było w Szwecji od 250 lat. Zwykle średnia temperatura w lipcu i sierpniu to około ...
Media Removed
Takiego lata nie było w Szwecji od 250 lat. Zwykle średnia temperatura w lipcu i sierpniu to około 16 stopni. W tym roku termometry pokazują 33 kreski. W kwietniu w górach środkowej Szwecji jeszcze leżało około 50 centymetrów śniegu, a temperatura już sięgała 20 stopni. Od maja panuje susza. ... Takiego lata nie było w Szwecji od 250 lat. Zwykle średnia temperatura w lipcu i sierpniu to około 16 stopni. W tym roku termometry pokazują 33 kreski. W kwietniu w górach środkowej Szwecji jeszcze leżało około 50 centymetrów śniegu, a temperatura już sięgała 20 stopni. Od maja panuje susza. – Szwedzi zazwyczaj wyjeżdżają na wakacje do ciepłych krajów, by pobyć na słońcu. Rząd dopłaca nam do takich wyjazdów. W tym roku ludzie zostają, bo tropiki mamy na miejscu – mówi Richard, dwudziestokilkuletni wolontariusz w miejscowym sztabie kryzysowym.
– Żaden z nas nie spodziewał się takiego powitania – mówi Langner. – Krępujące jest nazywanie nas bohaterami, wykonujemy przecież tylko naszą pracę.
Borowiec: – Jest nam niezmiernie miło, że ci ludzie doceniają to, co robimy, ale to nic ekstremalnego.

Reportaż z Dużego Formatu czytajcie tu: https://bit.ly/2KuwBt8

Na zdjęciu: Susanne rozpłakała się, gdy polscy strażacy wjeżdżali do Sveg. - Wszystko we mnie puściło - przyznaje. Na zdjęciu z mężem i synem kilka dni po ewakuacji 
Fot. Alicja Lehmann

#reportaz #DF #duzyformat #strazacy #Szwecja #Sweden #fireman #helpeachother #pomagamy
Read more
Dzisiaj urodziny! <span class="emoji emoji1f382"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span> mojego ukochanego @foods_by_ann <span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span> Dziś specjalny i podwójnie ...
Media Removed
Dzisiaj urodziny! mojego ukochanego @foods_by_ann Dziś specjalny i podwójnie radosny, urodzinowy dzień w Foods by Ann. Jesteśmy z Wami dokładnie 2 lata, a ja każdego dnia cieszę się, że towarzyszycie nam na tej ścieżce zdrowia i wybieracie moje sprawdzone zdrowe, ... Dzisiaj urodziny! 🎂😋 mojego ukochanego @foods_by_ann 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Dziś specjalny i podwójnie radosny, urodzinowy dzień w Foods by Ann. Jesteśmy z Wami dokładnie 2 lata, a ja każdego dnia cieszę się, że towarzyszycie nam na tej ścieżce zdrowia i wybieracie moje sprawdzone zdrowe, produkty. ❤️ Zdrowy styl życia towarzyszy mi już wiele lat i jestem szczęśliwa, kiedy udaje się zarażać i namawiać do zmiany nawyków tak wielu z Was. Koooooooocham! 💛❤️ Świętuj dziś razem z nami, bo przygotowałam dla Was w ten dzień niespodziankę: kod rabatowy -20% na żywność naturalną i suplementy!
Przy zakupie wpisz kod: „urodziny” a zniżka zostanie automatycznie uwzględniona.
Wrzucajcie też fotki z #FoodsbyAnn i #AnnaLewandowska będę Was szukać a najfajniejsze zdjęcia chętnie dodam na mój profil ❤️❤️❤️❤️
Dziękuję za zaufanie! :) #HealthyTeam dziękuje Wam, że jesteście ze mną przy tym projekcie! ❤️🙌🏻 wsparcie za wsparcie #foodsbyann #annalewandowska #healthy #power #smile
Read more
Ahoj kamaradi <span class="emoji emoji203c"></span><span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f60a"></span> Narazila jsem na spoustu skvělých recenzí a rozdílových fotografií ohledně ...
Media Removed
Ahoj kamaradi Narazila jsem na spoustu skvělých recenzí a rozdílových fotografií ohledně zesvetlujici zubní pasty. Vsichni přece chceme zářivě úsměvy na našich selfie fotkách Chtěla bych tuto pastu také vyzkoušet a budu dělat ve STREDU ve 20:00 HROMADNOU objednávku pro známe ... Ahoj kamaradi ‼😊😊
Narazila jsem na spoustu skvělých recenzí a rozdílových fotografií ohledně zesvetlujici zubní pasty. Vsichni přece chceme zářivě úsměvy na našich selfie fotkách 😁😱‼ Chtěla bych tuto pastu také vyzkoušet a budu dělat ve STREDU ve 20:00 HROMADNOU objednávku pro známe a mohu objednat i pro Vás 💜‼ Kdo CHCETE taky přidat do objednávky 👉🏼 napište mi do KOMENTÁŘE, pošlu INFO a objednám i pro VÁS 😉

Přikládam jednu fotku z mnoha, ktera je z recenzi a už se nemůžu dočkat až mi přijde ta moje 😍‼ Prosím, pište pro OBJEDNÁVKY nebo INFO do KOMENTÁŘE pro poradek 😉

Tady je pár údajú k pastě : ✅ je bez peroxidu a chemikálií ✅ je bez bělidel ✅ skvělá na citlivé zuby ✅ vydrží 2-3 měsíce ✅ odstraňuje zubní plak ✅ je bez cukru ✅ je bezpečná pro děti od 6let ❤️ ✅ odstaňuje kuřácke skvrny ✅ je vhodná na skvrny od 🍷 ☕️ vína, kávy a cigaret 🚬 ✅ je mnohem levnější 💰 než bělící proužky nebo jiné bělící kůry
Read more
Parę lat temu oglądając mój ulubiony serial „Sex at the city” <span class="emoji emoji1f460"></span><span class="emoji emoji1f484"></span> pomyślałam sobie, że też kiedyś ...
Media Removed
Parę lat temu oglądając mój ulubiony serial „Sex at the city” pomyślałam sobie, że też kiedyś polecę do NYC, odwiedzę @magnoliabakery i spróbuję tych cudownych kolorowych ciasteczek którymi delektowały się dziewczyny z serialu… Głupie marzenie?? O nie!!! 🤭 .... Ja właśnie z ... Parę lat temu oglądając mój ulubiony serial „Sex at the city” 👠💄 pomyślałam sobie, że też kiedyś polecę do NYC, odwiedzę @magnoliabakery i spróbuję tych cudownych kolorowych ciasteczek 🎂🍮🍩 którymi delektowały się dziewczyny z serialu… Głupie marzenie?? O nie!!! 🤭
....
Ja właśnie z tego powodu jestem dzisiaj szczęśliwa!!! Teraz na dachu Top Of The Rock w moim ukochanym #newyorkcity zajadam sobie słodkie ciasteczko w dniu moich urodzin, patrzę na panoramę miasta… ❤️
...
Tak, to jest ten moment kiedy oglądam się za siebie (ups! 🙀), ale tylko po to, żeby z uśmiechem przypomnieć sobie to co przeżyłam i jakich ludzi spotkałam po drodze! ....
....
A mam wokół siebie tyle osób, z którymi wspieramy się nawzajem i dajemy coś od siebie… rodzinę, znajomych i przyjaciół i Was kochani -tak samo zwariowanych 🤪🙃jak bohaterki z mojego ulubionego serialu 💃🏼💃🏼
...
Fajnie jest nadawać małym rzeczom wyjątkowe znaczenie 🧚🏼‍♀️💕 Dziękuje jeszcze raz za wszystkie piękne życzenia ! Obiecuje dziś ostatni dzień już świętuje hehe 🤪🤭
....
PS. #pinkobsession even my @neonailpoland nails are pink 💕
...
PS.II 📸 Dla wszystkich, którzy pytają mnie o retro aparat @olympus_polska mam dla Was teraz kod zniżkowy -20%na hasło : „OLYANNA” do wykorzystania tu: https://shop.olympus.eu/pl_PL/index.html 🙀 #olympuspolska #olympusPENgeneration 🎆
...
#newyork #newyorkcity #pinklady #topoftherock #birthdaygirl
Read more
Warsztaty krakowskie, warsztaty wiedeńskie, międzywojenne serwisy rządowe i ceramika z lat ...
Media Removed
Warsztaty krakowskie, warsztaty wiedeńskie, międzywojenne serwisy rządowe i ceramika z lat sześćdziesiątych... W roku 2018 przypada 20. rocznica otwarcia Galerii Rzemiosła Artystycznego w Muzeum Narodowym w Krakowie. Jubileusz ten stał się okazją do zaprezentowania w nowym układzie ... Warsztaty krakowskie, warsztaty wiedeńskie, międzywojenne serwisy rządowe i ceramika z lat sześćdziesiątych... W roku 2018 przypada 20. rocznica otwarcia Galerii Rzemiosła Artystycznego w Muzeum Narodowym w Krakowie. Jubileusz ten stał się okazją do zaprezentowania w nowym układzie zabytków pochodzących z XIX wieku, a także uzupełnienia ekspozycji o wcześniej niepokazywane przykłady sztuki użytkowej XX wieku. Do 19 sierpnia br. w Gmachu Głównym MNK można zwiedzać także wystawę „Z drugiej strony rzeczy. Polski dizajn po roku 1989”. Tym samym goście muzeum mają wyjątkową okazję do prześledzenia w jednym miejscu blisko tysiąca lat rozwoju polskiego wzornictwa od średniowiecza po lata współczesne.

#rzemiosloartystyczne #design #polskidizajn #zdrugiejstronyrzeczy #mnk #wystawa
Read more
Poniedziałek (06.07). O mamo, ja chcę już wakacje... Prawie cały zeszły tydzień spędziłam poza ...
Media Removed
Poniedziałek (06.07). O mamo, ja chcę już wakacje... Prawie cały zeszły tydzień spędziłam poza domem Zaczęłam pracę dorywczą i średnio dwa razy dziennie słyszałam od znajomych "jutro, 20 pod pręgierzem". No ja nie wiem, czemu wszyscy nagle mają nadmiar wolnego czasu...^^ Ja cierpię ... Poniedziałek (06.07). O mamo, ja chcę już wakacje... Prawie cały zeszły tydzień spędziłam poza domem 😱 Zaczęłam pracę dorywczą i średnio dwa razy dziennie słyszałam od znajomych "jutro, 20 pod pręgierzem". No ja nie wiem, czemu wszyscy nagle mają nadmiar wolnego czasu...^^ Ja cierpię na jego totalny deficyt. Nawet nie miałam jak podziękować Wam za ciepłe słowa pod ostatnim wpisem 😩 Jesteście kochane!!! Mimo że mnie tu nie ma, jem jak zawsze (a może nawet więcej?) - ale przez to, że cały czas jestem w ruchu, kiepsko idzie z tyciem. Wczoraj ważyłam 52 kg, czyli tyle co w zeszłym tygodniu. Okres wakacyjny nie sprzyja przybieraniu na wadze :( Szczęście, że z myślami jest coraz lepiej. Ostatnio spojrzałam wstecz na swoje i Wasze recovery i poczułam się trochę niefajnie w stosunku do niektórych dziewczyn... Wiele z Was walczy z ED od kilku lat. Dochodziło do stanu, zagrażającemu życiu. Wychodziło i wracało do choroby. Przechodziło i przechodzi najgorszy okres swojego życia. A ja? Dołączyłam tak niedawno i już czuję się zdecydowanie lepiej. Widząc, ile sił i łez wkładacie w codzienną walkę, targa mną uczucie, że to nie fair. Mi przyszło to tak łatwo... Chciałabym Wam pomóc, ale nie wiem jak. Może uda mi się zapakować do kopert odrobinę swojego nastawienia i porozsyłać je na Wasze adresy~? Walczcie, bo życie wypełnione jest masą genialnych sytuacji, osób i rzeczy, a obsesyjne myślenie o jedzeniu tylko blokuje do nich dostęp! 💪
Read more
Včera jsem neodešla s prázdnou :o) Dnes je poslední den, kdy můžete v obchodě @wonderful_cz koupit ...
Media Removed
Včera jsem neodešla s prázdnou :o) Dnes je poslední den, kdy můžete v obchodě @wonderful_cz koupit přírodní francouzskou dekorativku Miss W s 20% slevou! Takže pokud jste z Prahy, šup Mílovi udělat tržbu a sobě radost, mají do 18h A na eshopu pak je dnes poslední šance pro nákup jakékoli ... Včera jsem neodešla s prázdnou :o)
Dnes je poslední den, kdy můžete v obchodě @wonderful_cz koupit přírodní francouzskou dekorativku Miss W s 20% slevou! Takže pokud jste z Prahy, šup Mílovi udělat tržbu a sobě radost, mají do 18h 😁
A na eshopu pak je dnes poslední šance pro nákup jakékoli sortimentu s 10% slevou přes můj slevový kód "LetopodleLu"
Takže krásný poslední den prázdnin a mějte hezký víkend!
Read more
Jak się prezentuje z wózeczkiem? Do twarzy mi? <span class="emoji emoji1f609"></span> Wieeem, że tak <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ Powiem Wam tak... jaram się tym ...
Media Removed
Jak się prezentuje z wózeczkiem? Do twarzy mi? Wieeem, że tak ️ Powiem Wam tak... jaram się tym byciem mamą bobasa jak Rzym za Nerona 🤩 Serio! Niby 30 lat to już nie 20, niby znów skok w pieluchy, nieprzespane noce i wystający brzuch, ale tym macierzyństwem vol. 2 cieszę się tak niesamowicie, ... Jak się prezentuje z wózeczkiem? Do twarzy mi? 😉 Wieeem, że tak 😍❤️ Powiem Wam tak... jaram się tym byciem mamą bobasa jak Rzym za Nerona 🤩 Serio! Niby 30 lat to już nie 20, niby znów skok w pieluchy, nieprzespane noce i wystający brzuch, ale tym macierzyństwem vol. 2 cieszę się tak niesamowicie, że aż jestem w szoku! Karmienie piersią jest dla mnie przyjemnością a nie wyrzeczeniem. W adidaskach na spacerze czuję się sto razy bardziej seksownie niż w szpilkach na randce. Spokojna majówka na przydomowym tarasie z moim mężem i dzieciakami daje mi więcej radości niż zagraniczne wakacje w luksusowym hotelu (a wiecie, że lubię przewieźć tyłek w tropiki 😉). Jeszcze kilka miesięcy temu śmiałam się z mojej przyjaciółki jarającej się dziecięcymi kocykami i nowymi kolekcjami ciuszków w sklepach a teraz sama straciłam do tego głowę i nagle zaczynam być specjalistką w dziecięcych gadżetach! Na blogu na przykład wystartował nowy cykl #FuraMilenki w którym testujemy wózki dziecięce (link w bio). Od grudnia tworzę kolejne wpisy z cyklu #WyprawkaMilenki a jutro albo po jutrze sztos - cykl filmów 😍 Ale takich, że „ojeju” 😍😂 Nigdy nie byłam bardziej parentingowa niż teraz 😂 Serio... I wiecie co jeszcze? NIGDY NIE BYŁAM BARDZIEJ SZCZĘŚLIWA NIŻ JESTEM TERAZ 😍 Wymęczona do granic wytrzymałości bo w kość dała mi i ciąża i pisanie książki i poród i to, że mój urlop macierzyński trwał tylko jedną noc (tę po cesarce)... ale ten 2018 to po 2013 najlepszy rok mojego życia 😍🌸🌸🌸 Rzygam tęczą, wiem... ale będę rzygać ile wlezie! Albo w sumie to wylezie 😂
_____________________________
#instamatki #mom #motherhood #instamama #mother #parenting #rodzew2018 #me #today #maxicosi #thinkpink #polishgirl #polskadziewczyna #motherhoodunplugged #inspired_by_colour
Read more
Fot. Mariusz Śmiejek @mariusz.smiejek @positive_mag Belfast, Irlandia Północna, autobus ...
Media Removed
Fot. Mariusz Śmiejek @mariusz.smiejek @positive_mag Belfast, Irlandia Północna, autobus z turystami przejeżdża wzdłuż jednej z 99 "ścian pokoju", które dzielą dzielnice irlandzkich katolików od ich sąsiadów, brytyjskich protestantów. W tym roku mija 20 rocznica podpisania ... Fot. Mariusz Śmiejek @mariusz.smiejek @positive_mag
Belfast, Irlandia Północna, autobus z turystami przejeżdża wzdłuż jednej z 99 "ścian pokoju", które dzielą dzielnice irlandzkich katolików od ich sąsiadów, brytyjskich protestantów.
W tym roku mija 20 rocznica podpisania Umowy Wielkopiatkowej, która miała zakończyć trwajacy trzy dekady konflikt w którym zginęło ponad 3000 osób. Na mocy umowy, z więzień zwolniono wszystkich tych, którzy brali czynny udział w konflikcie, bez wzgledu na to czy byli skazani na kilka lat za przynależność do organizacji paramiltarnych, czy na dożywocie za kilkukrotne zabójstwa lub, tak jak w przypadku "Shankill butchers" byli sadystycznymi mordercami, którzy dla przyjemności, torturowali i zabijali swoich katolickich sąsiadów. Dziś Irlandia Północna stoi przed kolejnym wyzwaniem, ze względu na Brexit i brak porozumienia i rozwiązania problemu granicy z Republiką Irlandii.
#brexit #lojalisci #IrlandiaPółnocna #IRA #UVF #UDA #INLA #PIRA #konflikt #Belfast #postkonflikt #ulster #katolicy #protestanci #WielkaBrytania #UK #ścianypokoju #RepublikaIrlandii
Read more
Na dzień dobry leci WSPARCIE <span class="emoji emoji1f525"></span> Zostaw lajka dla Justyny i Jej męża sportowca, który kocha REWOLUCJE ...
Media Removed
Na dzień dobry leci WSPARCIE Zostaw lajka dla Justyny i Jej męża sportowca, który kocha REWOLUCJE .. zostaw tez dwa słowa uznania .. musisz przyznać, ze takie efekty motywują 🤩Wiesz jak jest 🏿moje programy i dieta czynią CUDA, jeśli Ty sama jesteś konsekwentna Spróbuj!! ️ Moje ... Na dzień dobry leci WSPARCIE 🔥

Zostaw lajka dla Justyny i Jej męża sportowca, który kocha REWOLUCJE 😅😅 .. zostaw tez dwa słowa uznania .. musisz przyznać, ze takie efekty motywują 🤩Wiesz jak jest 💪🏿moje programy i dieta czynią CUDA, jeśli Ty sama jesteś konsekwentna 😉

Spróbuj!! ❤️ Moje programy treningowe na dvd oraz indywidualnie ułożoną DIETĘ BE DIET, możesz zamówić na www.sklep.bebio.pl 💋

Na www.BeActiveTv.pl możesz wykupić dostep online do wszystkich moich programów.. Abonament możesz kupić na miesiąc, trzy miesiące ... lub na cały rok 😀

Trenujesz z telefonem, laptopem czy tabletem 😍
NIE MA WYMÓWEK!!! „ Witam Ewa 😊 tak się zastanawiałam przez parę dni czy wysłać Ci moja lekko przemianę czy nie ale pomyślałam co mi szkodzi 😉 jako nastolatka nigdy nie miałam problemów z waga aż do momentu zajścia w pierwszą ciążę gdzie przybrałam 20 kilo.
Bardzo długo ignorowalam to jak wyglądalam a przede wszystkim jak się czułam, byłam świeża mama więc wmawialam sobie ze to tak porostu jest.
2 lata później urodziłam drugie dziecko i waga dalej taka sama chociaż starałam się odżywiać zdrowo.
Wiele razy próbowałam z tobą ćwiczyć potem się poddawalam i po jakimś czasie powracalam.
Szukałam jakiegokolwiek pretekstu by "nie mieć czasu" żeby ćwiczyć bo mam dwójkę dzieci i mnóstwo obowiązków.
W zeszłym roku w czerwcu postanowiłam że spróbuję jeszcze raz i tym razem wykupiłam dietę bediet i tak od zeszłych wakacji schudłam 10kilo i ubyło mi mnóstwo centymetrów 😁 już nie robię wymowek I mam o wiele więcej obowiązków plus praca i nauka ale staram się ćwiczyć około 4-5 razy w tygodniu.
Teraz czuję się lepiej mając 26 lat niż kiedy miałam 18 i ważyłam mniej. Lubię siebie i swoje ciało i dalej ćwiczę i używam twojej diety.
Mój mąż ćwiczy razem ze mną i bardzo lubi twoje programy.
Moim celem jest osiągnąć tak piękny brzuszek jak twój 😁 jedna zecz która bardzo mi pomogła i która mnie motywowala to twoje posty z metamorfozami bo jeżeli innym się udało to i ja też mogę ☺️ dziękuję bardzo Tobie za programy i tym wszystkim kobietom których metamorfozy do dzis podziwiam..
Read more
Ty večery jsou někdy těžký... Rútka je většinou hrozně hodná a po večerním kojení usíná v postýlce ...
Media Removed
Ty večery jsou někdy těžký... Rútka je většinou hrozně hodná a po večerním kojení usíná v postýlce po chvíli povídání, držení za ruku a hlazení po tvářičce Ale někdy, když třeba málo spinká odpoledne a je prostě už moc unavená, nebo je toho prostě přes den moc, tak přijde večerní řvaní... ... Ty večery jsou někdy těžký... Rútka je většinou hrozně hodná a po večerním kojení usíná v postýlce po chvíli povídání, držení za ruku a hlazení po tvářičce 💕 Ale někdy, když třeba málo spinká odpoledne a je prostě už moc unavená, nebo je toho prostě přes den moc, tak přijde večerní řvaní... A to je pak chudinka k neutěšení! Nepomáhá houpání, chování, prso odmítá a křičí, usnout nemůže... Nakonec se ale uklidní a dá si mlíko a je zase všechno v pořádku a před usnutím se na mě usměje jako největší láska ❤
A víte co je nejhorší? Ono to netrvá až tak moc dlouho - tenhle záchvatek má třeba 20 minut - ale mně to přijde jako celá věčnost... Stihne mi hlavou projít tolik hnusnejch myšlenek - jako jak jsem hrozná matka, že asi je něco špatně s mým mlíkem, že jsem jí něco provedla, co jsem udělala blbě přes den, co jsem snědla, že jí to vadí, co budu dělat, když nepřestane brečet, jak si nezasloužim mít miminko, když neumím udělat, aby nebrečela... No na palici!
Přitom si takhle, když o tom přemýšlím dokážu racionálně říct, že je to prostě miminko a má toho někdy plnou hlavu a je unavená a chuděrka neumí nic jinýho než plakat 💕
Největší oporou je mi samozřejmě můj milovaný ❤ Umí ji krásně uspat a mě uklidnit, když jsem někdy psycho 😁
Tak já se zase jdu dívat na to spící zlatíčko 💕
#mimiRút #babygirl #ourdaughter #ourlove #motherhood #mylittlegirl #lovelovelove #tothemoonandback #mom #momlife #fatheranddaughter #blackandwhite #momsofinstagram #momswithcameras #happy #blessed
Read more
 #ootd on wednesday<span class="emoji emoji1f495"></span>-původně jsem na to sako chtěla udělat anketu ano/ne,ale pak jsem zjistila,že ...
Media Removed
#ootd on wednesday-původně jsem na to sako chtěla udělat anketu ano/ne,ale pak jsem zjistila,že v tom vypadám spíš jako nějakej mladík z válečnýho období(namalovanej mladík) a takhle asi nechci vypadat Každopádně mě poslední dobou baví poslouchat zážitky lidí z rande na kterých ... #ootd on wednesday💕-původně jsem na to sako chtěla udělat anketu ano/ne,ale pak jsem zjistila,že v tom vypadám spíš jako nějakej mladík z válečnýho období(namalovanej mladík😂) a takhle asi nechci vypadat😂
Každopádně mě poslední dobou baví poslouchat zážitky lidí z rande na kterých tu druhou osobu ani nepoznali😂 My,holky se holt umíme dobře postavit a hned vypadáme(nebo aspoň já) o 20 cm vyšší nebo o 20 cm užší (to bohužel ještě neumím😂).I když taky se mi bohužel stalo,že jeden kluk houpal nožkama nad zemí jako já když seděl-a to už je fakt blbý když je někdo "vysokej" jako já,to už není ani vtipný vlastně🙈😁 Ovšem stejně se shodneme,že nejhorší je,když na rande dorazí kretén😂
#KreténiNaVýškuNehrajou
#Bezmozkové #czech #girl #czechgirl #fashioninsta #fashionaddict #michaelkors #longhair #selfie #zara #patriziapepebag #winter #dnesnosim #girlstyle #prague #vsco #instaphoto #instasráč #blog #tattoo
Read more
Po raz kolejny postanowiliśmy wesprzeć młodą mieszkankę naszego miasta. Zuzanna Morszczyzna ...
Media Removed
Po raz kolejny postanowiliśmy wesprzeć młodą mieszkankę naszego miasta. Zuzanna Morszczyzna ma 6 lat, cierpi na takie schorzenia jak padaczka, zaburzenia ekspresji słownej, koślawość kolan. Potrzebne są fundusze na rehabilitację. Ekipa Zabij Nudę lubi łączyć przyjemne z pożytecznym ... Po raz kolejny postanowiliśmy wesprzeć młodą mieszkankę naszego miasta. Zuzanna Morszczyzna ma 6 lat, cierpi na takie schorzenia jak padaczka, zaburzenia ekspresji słownej, koślawość kolan. Potrzebne są fundusze na rehabilitację.
Ekipa Zabij Nudę lubi łączyć przyjemne z pożytecznym dla tego też postanowiliśmy zorganizować koncert charytatywny w Bartoszycach dnia 01.04.2018 r. 💥ZAGRAJĄ!
- Niedźwiad
- ZdunO
- Kszyhu Zestrychu x Młody WPC
- TyłNaPrzód
- Bercik x Przeznaczenie x DJ Chmaploo
- xxx
💥GRAMOFONY!
BRD x DJ FAUDA ⏩01.04.2018 - BARTOSZYCE⏪ 💥MIEJSCE : Restauracja Gościnna ( ul. Kopernika 5 ) 💥START: 20:00 💥WJAZD: 10 ZŁ
100% zebranych środków przekazujemy na poczet leczenia Zuzi.Pieniądze będą zbierane do puszki. 💥OPEN MIC:
Młodzi jak i starsi freestylowcy czy beatboxerzy będą mogli sprawdzić się na scenie! MC's chcący zaprezentować swoje traki pod swoją muzykę prosimy o wcześniejszy kontakt. 💥SPONSORZY:
Jeśli posiadasz firmę lub jesteś osobą prywatną i chcesz uczestniczyć w organizacji akcji prosimy o kontakt.

Zuzia jest podopieczną Fundacji Dzieciom "Zdążyć z Pomocą", można przekazać jej 1% podatku.
W formularzu PIT wpisz numer:
KRS 0000037904
W rubryce „Informacje uzupełniające - cel szczegółowy 1%” podaj:
28732 Morszczyzna Zuzanna

Można także wspierać cały rok poprzez wpłaty na konto fundacji.
Fundacja Dzieciom "Zdążyć z Pomocą"
Alior Bank S.A. 15 1060 0076 0000 3310 0018 2615
Tytułem:
28732 Morszczyzna Zuzanna darowizna na pomoc i ochronę zdrowia 💥WSPÓŁPRACA: Zabij Nudę, Akustika Studio Nagrań, Telewizja Kablowa Bart-Sat…. #koncert #charytatywny #zabij #nude #zabijnudę #dj #brd #djbrd #BRD #scrath #vinyl #djfauda #fauda #zduno #niedźwiad #tsq #bch #bercik #przeznaczenie #djchamploo #imprezki #koncert #live #bece #bartoszyce #rap #hiphop #zajawka #zn4life
ZNCrew 👊
Read more
Jutro @tanieczgwiazdam, cofniemy się do niezapomnianych lat 90!!!<span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️😈Zapraszamy Was na godz.20 ...
Media Removed
Jutro @tanieczgwiazdam, cofniemy się do niezapomnianych lat 90!!!️😈Zapraszamy Was na godz.20 @polsatofficial . A na zdjęciu właśnie z lat 90, zaraz jak zacząłem tańczyć z moim trenerem @kupiszrobert 😈 Jutro @tanieczgwiazdam, cofniemy się do niezapomnianych lat 90!!!😂😂😂❤️😈Zapraszamy Was na godz.20 @polsatofficial . A na zdjęciu właśnie z lat 90, zaraz jak zacząłem tańczyć z moim trenerem @kupiszrobert ❤️👏💥😈
.. OSMANLIDA TOPLU TAŞIMA KURALLARI 6 Aralık 1909 târihinde kabul edilen “Dersaadet Otobüs ...
Media Removed
.. OSMANLIDA TOPLU TAŞIMA KURALLARI 6 Aralık 1909 târihinde kabul edilen “Dersaadet Otobüs ve Omnibüs Osmanlı Anonim Şirketi Şartnâmesi” şu maddelerden ibâretti: 1- Otomobil, otobüs, omnibüs ve emsâlinin modeli, taşıyacağı yolcuların miktarı belediyenin izniyle olacaktır. 2- ... ..
OSMANLIDA TOPLU TAŞIMA KURALLARI

6 Aralık 1909 târihinde kabul edilen “Dersaadet Otobüs ve Omnibüs Osmanlı Anonim Şirketi Şartnâmesi” şu maddelerden ibâretti:

1- Otomobil, otobüs, omnibüs ve emsâlinin modeli, taşıyacağı yolcuların miktarı belediyenin izniyle olacaktır.

2- Arabaların miktarı belediye tarafından tâyin ve gazetelerle ilân edileceği gibi, numaraları üstlerine yazılacaktır.

3- Sırf kadınlar için ayrı olarak kâfi miktarda arabalar bulunacaktır.

4- Sokaklarda beklemek yasak olup her yerde dâire mârifetiyle gösterilen yerlerde (duraklarda) bir müddet durabileceklerdir.

5- Arabaların tatili sebebiyle ahâlinin bîzâr edilmesine meydan verilmeyecektir ve târifeden fazla ücret alınmayacaktır.

6- Eşya nakliyesi için ayrıca târife yapılacaktır. Geceleri yolculardan fazla ücret talep olunmayacaktır.

7- Köprülerden geçmek için her arabadan köprü ücreti alınacaktır. Askerlerden yarı ücret alınıp, belediye çavuşları vazifede ücretsiz binecektir.

8- Arabaların gerek temizleme ve gerek metanetine ve gerek trenlerin yolunda hareket eylemelerine, zayıf ve sakat atlar koşulmamasına dikkat olunacak.

9- Şehir içinde buharlı her nev’i arabaların sür’ati normal sür’atten fazla olmayacaktır.· Makinistler ve arabacılar ehliyetli olacağı gibi, güzel ahlâklarına dâir belediyenin tasdiki olacaktır.

10- Talep olunan Ruhsatnâme’nin verildiği. günden itibâren beher araba için senevî târifesi mûcibince 20 kişilik ve fazlası için 1000 kuruş ve 1’den 19’a kadar olanlardan 600 kuruş belediyeye ödeme kılınacağı gibi hâsılat-ı gayr-ı safiyenin umumunda %5 her ay nihâyetinde bilhesap belediye menfa’atine terk ve te'diye edilecektir. Arabalar konforlu olacaktır.

11- Hususi olarak kiralanan arabalar dahi, diğerleri gibi bu şartlara tâbi olacaktır.
Read more
Jak wiecie 20 czerwca zmarła moja ukochana babcia, to był moj pierwszy pogrzeb w rodzinie.2 tygodnie ...
Media Removed
Jak wiecie 20 czerwca zmarła moja ukochana babcia, to był moj pierwszy pogrzeb w rodzinie.2 tygodnie później odszedł moj kolejny członek rodziny,ukochany pies, który towarzyszył mi przez ostatnie 13 lat.Nie umiem sobie jeszcze z tym poradzić na tyle żebym umiała się cieszyć z tak wyjątkowych ... Jak wiecie 20 czerwca zmarła moja ukochana babcia, to był moj pierwszy pogrzeb w rodzinie.2 tygodnie później odszedł moj kolejny członek rodziny,ukochany pies, który towarzyszył mi przez ostatnie 13 lat.Nie umiem sobie jeszcze z tym poradzić na tyle żebym umiała się cieszyć z tak wyjątkowych chwil jakim jest KONCERT GUNS’N’ROSES w Chorzowie 9 lipca .Dostałam zaproszenie od Slasha i mimo iż jeszcze miesiąc temu cieszyłam się,ze znowu spotkam moj ulubiony zespół ,dziś moje serce jest w żałobie. Zawsze staram się zobaczyć wszędzie tez dobre strony dlatego rozpoczynam licytacje 2 moich biletów ( Slash przekaże mi je w dzień koncertu,a ja zwycięzcy) oraz kostki Slasha ,którą grał na koncercie w Gdańsku ( taki mały bonusik dla fana). W związku z moją obecna prywatną sytuacją,chciałabym aby pieniądze z licytacji wspomogły starszych ludzi ,którymi opiekuje się fundacja @mali.bracia.ubogich . Fundacja ta od lat zapewnia tym samotnym i biednym staruszkom chociażby godnie i w cieplej atmosferze spędzić święta. Dlatego gorąco zapraszam do licytacji -link w BIO❤️życzę świetnej zabawy na koncercie!
Read more
O takich recenzjach Pat&Rub (www.patandrub.eu<span class="emoji emoji1f49a"></span>), jak ta od Pani Patrycji, marzyłam, kiedy 10 ...
Media Removed
O takich recenzjach Pat&Rub (www.patandrub.eu), jak ta od Pani Patrycji, marzyłam, kiedy 10 lat temu zaangażowałam się w ten eko-kosmetyczny projekt. A dziś pękam z dumy i wzruszenia. Przeczytajcie sami: „Dzień dobry, czuję się zobowiązana, by napisać z podziękowaniami Co za ulga! ... O takich recenzjach Pat&Rub (www.patandrub.eu💚), jak ta od Pani Patrycji, marzyłam, kiedy 10 lat temu zaangażowałam się w ten eko-kosmetyczny projekt. A dziś pękam z dumy i wzruszenia😊. Przeczytajcie sami: „Dzień dobry, czuję się zobowiązana, by napisać z podziękowaniami 😊 Co za ulga! Nareszcie, po 20 latach poszukiwań moja sucha skora (wręcz przesuszona) odetchnęła. Powiedzieć, że podchodziłam z dużą rezerwą do kosmetyków pat&rub to naprawdę eufemizm. Po prostu myślałam, że to kolejne kosmetyki reklamowane przez kogoś znanego. I mimo, że bardzo lubię Panią Kingę, to przecież niekoniecznie (a wręcz na pewno!) nie przekłada się to na jakość kosmetyków. Najpierw spojrzałam na składy i tu, powiem szczerze, opadła mi szczęka... Wiem, że jeśli składnik aktywny jest w drugiej LINIJCE składu, to jest to naprawdę świetny kosmetyk, bo zwykle są one gdzieś przy końcu, co oznacza, że składnika aktywnego tam zwyczajnie nie ma. W @patandrub jest on na drugiej POZYCJI! (i dalej, bo jest ich więcej oczywiście). No dobrze, a jak się mają do przesuszonej mej biednej skóry? Ulga natychmiastowa. Ok, ale po każdym kremie ulga jest natychmiastowa 😏 tylko po tych każdych - po chwili skóra zaczynała swędzieć, krem się nie wchłaniał dobrze (kulkował się nieprzyjemnie), a efekt nawilżenia znikał po około 20 minutach od użycia. Krem na noc z linii face, Ekoampułka2 i krem pod oczy wchłania się cudownie, skóra jest nawilżona, znika napięcie (uczucie, jakby twarz miała popekać) i od pierwszej aplikacji staje się w końcu przyjemna w dotyku. Cały dzień chodzę i dotykam twarzy, by sprawdzić, czy efekt z nocy się utrzymuje... I tak! Ciągle jestem w szoku 😊 Ciekawe, co to będzie dalej z moją skórą, skoro kosmetyki tak szybko dają efekt 😊 pozdrawiam serdecznie Patrycja”
Read more
Celkem by mě zajimalo, kolik z vás si tohle přečte dokonce. Nechci tady působit jako všeznalec všeho, ...
Media Removed
Celkem by mě zajimalo, kolik z vás si tohle přečte dokonce. Nechci tady působit jako všeznalec všeho, ale pouze jak na to koukám já. Včera sem měla 17. Narozeniny a uvědomila sem si, že za rok budu dospělá. A když se podívám na své rodiče, tak si přijdu jak 12. Letá holka, ale ne z důvodu, že bych ... Celkem by mě zajimalo, kolik z vás si tohle přečte dokonce. Nechci tady působit jako všeznalec všeho, ale pouze jak na to koukám já.
Včera sem měla 17. Narozeniny a uvědomila sem si, že za rok budu dospělá. A když se podívám na své rodiče, tak si přijdu jak 12. Letá holka, ale ne z důvodu, že bych byla jejich holčička nebo něco, ale ze jsem nic nedokázala a nejsem vyspělá jako většina z nás. Většinu rodičů, které já znám, tak vlastně spolu byli od 14 let a sou spolu doteď. V 18. letech šli bydlet i když na to neměli dostatek financí a ve 20 měli svatbu. Teď jsou znich úspěšní manažeři, podnikatele, ředitelé a spoustu dalšího, ale vlastně není se čemu divit. Za jejich mládí nebyly internety a sociální sítě. Vztahy jim vydržely doteď protože si věřili a byli si věrní. Nebyl nikdo třetí, kdo by jim ten vztah zničil. A tohle je asi největší problém naší generace a ano vím, že do ni patřím taky, ale nejsem za to upřímně rada. Náš život se řídí internetem. Nejsi slavná na netu ? Jsi Nicka.
Nemáš nejnovější iPhone X? Jsi Nicka.
Nespala si s 20 klukama ? Jsi Nicka.
Nemáš 2000 sledujících ? Si Nicka.
Říkáte si někdy otázku,co vlastně jednou budu říkat svým dětem až se mě zeptají, co jsem dělala v mládí?
Já ano a říkám si furt jednu a tu samou odpověď “ no vlastně hulili jsme trávu, chlastali, nadavali rodičům, spali jsme se všema, zkoušeli drogy?” To asi není ta správná odpověď. Když se na tuhle otázku zeptate svých rodičů, tak jakou odpověď dostanete ? “ jeli jsme na výlet tam a tam, byli jsme tam a tam, dělali jsme tohle a tamhleto”
Mají kupu zážitku, ale my ty zážitky vlastně nemáme. Většina z nás říká větu “ ale je jiná doba” není jiná doba, je úplně ta sama, ale s Tím rozdílem, že máme daleko více možnosti, ale jsme zhýčkaní natolik, že nás nebaví proto nic dělat. Cely dny sedíme u telefonu a jsme na internetu. Neříkám, ze taková nejsem. Ano jsem, ale každý den mě to štve více a více.
Neberte to jak nějakou narážku nebo tak neco, ale pouze můj vlastní pohled a názor na dnešní svět a naši generaci.
Read more
Jeśli tak jak ja kochasz luksusowe wakacje, ale nie lubisz przepłacać to zapraszam Cię na jutrzejsze spotkanie pasjonatów podróżowania, na którym gościnnie opowiem o tym jak przez ostatnie 5 lat podróżuję do najlepszych hoteli na świecie za niewielkie pieniądze. Zapraszam Cię do bardzo ... Jeśli tak jak ja kochasz luksusowe wakacje, ale nie lubisz przepłacać to zapraszam Cię na jutrzejsze spotkanie pasjonatów podróżowania, na którym gościnnie opowiem o tym jak przez ostatnie 5 lat podróżuję do najlepszych hoteli na świecie za niewielkie pieniądze. Zapraszam Cię do bardzo ciekawej knajpki Lamby’s Real Deal Food przy ul. Lipowej 7 w Warszawie. Meet Up odbędzie się we wtorek 20 marca o godzinie 19:00. To z kim się jutro widzę? 😎👀☀️✈️⛵️🚁🛳🏖🏝🏔
#warszawa #wtorek #podróże #wakacje #kolacja #knajpa #restauracja #luksus #wawa #warsaw #hotele #podroze #podróżowanie #lastminute #firstminute #rejs #loty #latanie #samolot #lotnisko #plaża #góry #drink #allinusive #zabawa #urlop #wypoczynek #relaks
Read more
HÜNNAP MEYVESİNİN FAYDALARI Hünnap 4.000 yıl önce ilk defa Çin'de kültive edilerek yetiştirilmeye ...
Media Removed
HÜNNAP MEYVESİNİN FAYDALARI Hünnap 4.000 yıl önce ilk defa Çin'de kültive edilerek yetiştirilmeye başlanmış. 400'den fazla türü olduğu biliniyor. Bazı türleri taze yemek için uygunken bazıları kurutularak yemeye uygun. Değişik iklim şartlarına dayanıklı ağaçlarda yetişiyor. Hünnap ... HÜNNAP MEYVESİNİN FAYDALARI

Hünnap 4.000 yıl önce ilk defa Çin'de kültive edilerek yetiştirilmeye başlanmış. 400'den fazla türü olduğu biliniyor. Bazı türleri taze yemek için uygunken bazıları kurutularak yemeye uygun. Değişik iklim şartlarına dayanıklı ağaçlarda yetişiyor.

Hünnap çok çeşitli yararlı besinler içeriyor. ▪️ Magnezyum, ▪️ Potasyum, ▪️ Bakır, ▪️ B3 vitamini, ▪️ Kalsiyum, ▪️ Manganez, ▪️ Fosfor ve ▪️ Demir bunlardan önemlileri. ✅ Herhangi bir turunçgil meyvesinden 20 kat daha fazla C vitamini içeriyor, bu da bağışıklık sistemini güçlendirmede ve enfeksiyonlarla mücadelede işe yarıyor. ‼️ Bu nedenle bazı kültürlerde yıllardır boğaz ağrısı için çayının yapılıyor. Hünnap özleri cilt bakım ürünlerinde de kullanılıyor.

Bu meyvenin bu kadar yararlı olması içerdiği fito besinlerin kompleks yapısından kaynaklanıyor. Bu meyvede 8 çeşit flavanoid olduğu belirlenmiş. Spinosin ve svertiş adlı flavanoidlerin yatıştırıcı etkileri nedeniyle geleneksel Çin tıbbında hünnap anksiyete ve insomniya tedavisinde kullanılıyor. Puerarin serbest radikallerle mücadelede etkili. Apigenin antioksidan özelliğinin yanında anti inflamatuar ve anti tümör özelliklere de sahip, böylece kanser riskini düşürmeye yardımcı. Hünnap aynı zamanda 18 önemli amino asit içeriyor ve vücutta 50.000'den fazla proteinin yapılmasına yardımcı, bunlardan biri de yara iyileştirme sürecini başlatıyor.

Tüm bu faydalarına rağmen hünnap sınırsız tüketilmemelidir çünkü sağlık için zararlı olan früktoz içerir. ‼️ @drmercola
Özet çeviri: Nurçin Çağlar @nurcincaglar
Sağlıklı Yaşıyoruz® @saglikliyasiyoruzcom
Kaynak: http://foodfacts.mercola.com/jujubes.html

#sağlıklıyaşıyoruz #sybeslenme #symeyve #syyiyecek #beslenme #diyet #diyetisyen #diyetteyiz #diyetteyim #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam
Read more
Ostatnio trochę Wam się zwierzam i mam takie wsparcie przez to, że coś Wam opowiem <span class="emoji emoji1f648"></span> Bardzo rzadko ...
Media Removed
Ostatnio trochę Wam się zwierzam i mam takie wsparcie przez to, że coś Wam opowiem Bardzo rzadko odkrywam nogi, nie noszę bardzo krótkich spódniczek/spodenek latem. Dlaczego? 🧐 W wieku 12 osiągnęłam wzrost 168 cm. Byłam najwyższa w klasie, bolały mnie kości i stawy. Okazało się, że za ... Ostatnio trochę Wam się zwierzam i mam takie wsparcie przez to, że coś Wam opowiem 🙈 Bardzo rzadko odkrywam nogi, nie noszę bardzo krótkich spódniczek/spodenek latem. Dlaczego? 🧐 W wieku 12 osiągnęłam wzrost 168 cm. Byłam najwyższa w klasie, bolały mnie kości i stawy. Okazało się, że za szybko rosnę, miałam przez to problemy z sercem i... skórą. Jakoś w wieku 14 lat zaczęłam się zastanawiać dlaczego mam takie białe paski na udach, patrzyłam czy koleżanki też tak mają, ale nie miały.. Byłam maksymalnie chudziutka, zanim stwierdzono problemy z sercem, dużo biegałam na długie dystanse, później mi zakazał lekarz. I do dziś jestem „w paski” i mam problem z jędrnością skóry + lekki cellulit jak większość dziewczyn w moim wieku. Ale walczę. Z rozstępami dużo nie zrobie bo mają one już jakieś 16 lat, ale działamy z cavi lipo + karboksyterapią w @manila_clinic i jestem taka szczęśliwa, że mimo rozstępów, jędrność mojej skóry się poprawiła + mniej cellulitu. (Jestem po 5 zabiegach, raz w tygodniu) Udało mi się załatwić dla Was kod rabatowy na zabiegi 20% taniej z kodem MAMIKO a zabieg Cavi Lipo w cenie 999 zł za 5 zabiegów. Jeśli macie podobne problemy chętnie porozmawiam z Wami 🙈 Zawsze się tego bardzo wstydziłam 😢
Read more
Być może to tylko moja teoria, przypadek, jestem ciekawa jak jest u Was.. Ja 20-latka: zakompleksiona, ...
Media Removed
Być może to tylko moja teoria, przypadek, jestem ciekawa jak jest u Was.. Ja 20-latka: zakompleksiona, zawsze z tyłu, wiecznie siebie krytykująca, stale podkreślająca swoje wady. Wydawalo mi sie, ze wiecznie muszę spełniać oczekiwania innych i wciąż myślałam "co oni sobie o mnie pomyślą" ... Być może to tylko moja teoria, przypadek, jestem ciekawa jak jest u Was.. Ja 20-latka: zakompleksiona, zawsze z tyłu, wiecznie siebie krytykująca, stale podkreślająca swoje wady. Wydawalo mi sie, ze wiecznie muszę spełniać oczekiwania innych i wciąż myślałam "co oni sobie o mnie pomyślą" 😱 Ja 30-latka : wiem, że mam wady, ale się z nimi oswoilam, pracuje nad tymi, którymi mogę (i zewnętrznymi i wewnetrznymi). Lubię ludzi, ale nie potrzebuje tłumów wokół siebie i jestem blisko z tymi, w których towarzystwie dobrze się czuje, których cenię, kocham lub po prostu lubię 💙 Wiem, że na tym zdjęciu opalilo mi się wszystko wokół spodenek w których ciągle chodziłam i zabawnie to wygląda😜 że zbyt często się zachwycam w nowych miejscach - jakbym pierwszy raz w życiu wyjechała za granicę 😄 ale wiem też, że nie ma sensu się tak spinać w życiu i trzeba trochę wyluzować, bo świat jest piękny, życie jest piękne i codzienność też może być piękna. Doświadczenie życiowe jest takie cenne💙 każdy rok daje kolejne nowe mądrości 💙 może czasem aż za dużo myślę, ale wiecie co? To jest niesamowite, prawie 7 lat temu założyłam bloga, nie mialam żadnych oczekiwań, założeń, a teraz WY TU JESTEŚCIE 😍💙💙💙 codziennie w jakimś sensie się spotykamy, wymieniamy tygodniowo dziesiątki, a czasem setki wiadomości i jest tak fajnie 💙 o tak Wam dziś chciałam to powiedzieć, że to naprawdę super, że tu jesteście 💙
.
.
Ps. Ostatnie 3 godziny na wzięcie udziału w konkursie #travelplanetpl - do wygrania mega voucher na wyjazd 💙 wszystko czeka na blogu!
.
.
#traveluje #travelplanet #sardinia #sardegna #sardynia #costasmeralda #calzedonia #oysho #michaelkors #morze #podróże #travelove #wlochy #italy #italia #trzydziestka #rainbow #konkurs #kostiumkapielowy #stylizacja #fashiontravel
Read more
50 km pękło a do do pełni szczęścia, zabrakło jeszcze na koniec odkapslowania zimnej perełki tudzież ...
Media Removed
50 km pękło a do do pełni szczęścia, zabrakło jeszcze na koniec odkapslowania zimnej perełki tudzież dwóch dla rozluźnienia tych cholernych powięzi, kontuzja ma się dobrze w marcu nabiegałem 10km, nadrabiam rowerem i basenem, rolowanie, rozciaganie i cuda na kiju, poddałem się naturalnej ... 50 km pękło a do do pełni szczęścia, zabrakło jeszcze na koniec odkapslowania zimnej perełki tudzież dwóch dla rozluźnienia tych cholernych powięzi, kontuzja ma się dobrze w marcu nabiegałem 10km, nadrabiam rowerem i basenem, rolowanie, rozciaganie i cuda na kiju, poddałem się naturalnej medycynie mongolskiej (bańki, akupunktura), byłem u osteopaty i to co zrobił z moimi narządami wew za pomocą dotyku to jakiś kosmos, stwierdził, że ta kontuzja jest pokłosiem mojej ciężkiej kontuzji która miałem 9 lat temu wieloodłamowemu złamaniu kości ramiennej z przemieszeniem i ta lewa strona jest prostu słabsza, walka trwa, na Garmin Iron Triathlon 20 maja muszę być chłopak jak walczyk!
.
.
.
.
#wiosna #jaramsie #outsideisfree #natureshot #natureporn #freeyourmind #triathlon #swimbikerun #nature #mamcel #goodvibesonly #plock #pttdelta #polishboy #kontuzja #itbs #czy #h #wie #co #bikelife #bikepassion #loves_bikes #sunisshining #cyclingphotos #cyclinglife #motivation #workout
Read more
Nazeli 15 Mayıs' ta tam 2 yaşına giriyor. <span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f382"></span><span class="emoji emoji1f389"></span> Bu süreçte desteklerini esirgemeyen başta ailem olmak ...
Media Removed
Nazeli 15 Mayıs' ta tam 2 yaşına giriyor. Bu süreçte desteklerini esirgemeyen başta ailem olmak üzere, eş-dost, akraba, arkadaş ve tüm müşterilerimize sonsuz teşekkürler. 2. Yaş günümüze özel 20 Mayıs' a kadar yapacağınız alışverişlerde 4 al 3 öde kampanyası başlatıyoruz. ... Nazeli 15 Mayıs' ta tam 2 yaşına giriyor. 😊🎂🎉 Bu süreçte desteklerini esirgemeyen başta ailem olmak üzere, eş-dost, akraba, arkadaş ve tüm müşterilerimize sonsuz teşekkürler. 🙏🙏🙏
2. Yaş günümüze özel 20 Mayıs' a kadar yapacağınız alışverişlerde 4 al 3 öde kampanyası başlatıyoruz. WhatsApp veya dm den bekliyoruz 😁😉👍
#parfüm #perfume #nazelikozmetik #nazeli #4al3öde #açıkparfüm #diffuser #dogalsabun #kampanya #firsat
Read more
Prohibicja zazwyczaj kojarzy nam się z konkretnym czasem i miejscem - Stanami Zjednoczonymi lat ...
Media Removed
Prohibicja zazwyczaj kojarzy nam się z konkretnym czasem i miejscem - Stanami Zjednoczonymi lat 20 XX wieku. Mimo zakazów ludzie i tak produkowali i spożywali alkohol. Jak to mówią, chcieć to móc. Z prohibicja wiąże się pewna zabawna ciekawostka. Pewien dr John Olsen wynalazł alkoholową ... Prohibicja zazwyczaj kojarzy nam się z konkretnym czasem i miejscem - Stanami Zjednoczonymi lat 20 XX wieku. Mimo zakazów ludzie i tak produkowali i spożywali alkohol. Jak to mówią, chcieć to móc.

Z prohibicja wiąże się pewna zabawna ciekawostka.
Pewien dr John Olsen wynalazł alkoholową pastę. Brzmi intrygująco, prawda? Pasta ta była na bazie żelatyny i można nią było posmarować kromkę chleba lub po prostu zjeść łyżeczką jak masło orzechowe. Jedzenie takiej pasty niosło za sobą efekty takie jak picie alkoholu!
W ten sposób Dr Olsen sprawił ze produkt alkoholowy nie podlegał zakazowi sprzedaży, ponieważ nie był napojem! #warszawa #warsaw #prochibicja #alkobatia #history #polishboy #mixology #chemia #ciekawostka #kombinujemy #bartender #bartenderlife
Read more
DJ Premier to jedna z najbardziej ponadczasowych postaci w rapie - aktywny od lat '80, wciąż rozchwytywany ...
Media Removed
DJ Premier to jedna z najbardziej ponadczasowych postaci w rapie - aktywny od lat '80, wciąż rozchwytywany i w mainstreamie i w podziemiu. Dopiero co świętował 20-lecie kultowego "Moment of Truth" a równocześnie odebrał Platynę za "Graduation" Kanye Westa i podrzucił bit na "Scorpiona" ... DJ Premier to jedna z najbardziej ponadczasowych postaci w rapie - aktywny od lat '80, wciąż rozchwytywany i w mainstreamie i w podziemiu. Dopiero co świętował 20-lecie kultowego "Moment of Truth" a równocześnie odebrał Platynę za "Graduation" Kanye Westa i podrzucił bit na "Scorpiona" Drake'a. W ten weekend znów odwiedzi Polskę - Preemo zagra już 07.07. w Warszawie i 08.07 we Wrocławiu (więcej info na Popkiller.pl), obecność obowiązkowa 💪🙌 A na zdjęciu Preemo, Drake oraz... syn Ś.P. GURU❗💯 #djpremier #drake #gangstarr #momentoftruth #scorpion #popkiller
Read more
Além das sessões normais aos sábados e domingos, às 14h, a programação de férias do Centro Cultural ...
Media Removed
Além das sessões normais aos sábados e domingos, às 14h, a programação de férias do Centro Cultural Fiesp oferece ao público apresentações especiais da peça Que Monstro Te Mordeu? também às quintas e sextas-feiras de julho, às 11h. É possível realizar reservas antecipadas dos ingressos ... Além das sessões normais aos sábados e domingos, às 14h, a programação de férias do Centro Cultural Fiesp oferece ao público apresentações especiais da peça Que Monstro Te Mordeu? também às quintas e sextas-feiras de julho, às 11h. É possível realizar reservas antecipadas dos ingressos gratuitos pelo site www.centroculturalfiesp.com.br ou retirar diretamente na bilheteria do teatro, no dia da apresentação, a partir das 10h.

Em cartaz até 12 de dezembro no Teatro do Sesi-SP, o espetáculo dirigido por Carla Candiotto é inspirado na série infantil da TV Cultura de mesmo nome. A história se passa no Monstruoso Mundo dos Monstros (MMM), um lugar onde os monstros desenhados pelas crianças ganham vida. Certo dia, aparece por lá Lali (interpretada por Bebel Ribeiro), uma monstrinha diferente dos demais. Nesse novo mundo, conhece novos amigos – a doce poltrona cor-de-rosa Luísa, o faminto latão de lixo Gorgo e o hiperativo Dedé, uma grande bola de chiclete – até encontrar o cientista monstrólogo Dr. Z, que descobre que ela pode ser, na verdade, uma humana.

O passeio por esse universo divertido e curioso ainda ganha uma exposição interativa que promete encantar os pequenos e os adultos antes ou depois da sessão no teatro. A Monstruosa Exposição dos Monstros, também em cartaz no Centro Cultural Fiesp, convida o público a desenhar seus próprios monstros, enquanto se inspira no processo criativo dos autores da série televisiva Cao Hamburger e Teodoro Poppovic. A exposição fica aberta para visitação até dia 28 de julho, com entrada gratuita.

Serviço:
Espetáculo Que Monstro Te Mordeu?
Temporada: até 2 de dezembro de 2018
Horários: sábados e domingos, às 14 horas
Sessões de férias: quintas e sextas de julho (5, 12 e 13, 19 e 20, 26 e 27)
Local: Teatro do Sesi-SP, no Centro Cultural Fiesp (avenida Paulista, 1313, em frente à estação Trianon-Masp do Metrô)
Capacidade: 456 lugares
Duração: 60 minutos
Classificação indicativa: Livre para todos os públicos.
Agendamentos escolares e de grupos:[email protected]
Grátis. Reservas antecipadas de ingressos pelo site www.centroculturalfiesp.com.br #dicasgrupomamaesdesp #materniarte
Read more
Znáte tuhle sympaťandu? Jasně, že ano! Tak trochu jiná bjůty guru, která každého dostane nejen ...
Media Removed
Znáte tuhle sympaťandu? Jasně, že ano! Tak trochu jiná bjůty guru, která každého dostane nejen svým talentem a citem pro make-up, ale hlavně nekonečným smyslem pro humor a nadsázku. @sejroska vás čeká už ZÍTRA v Dermacol Zóně krásy v 11.00 v hotelu Thermal. A možná si vezme i štětce z Marka ... Znáte tuhle sympaťandu? Jasně, že ano! Tak trochu jiná bjůty guru, která každého dostane nejen svým talentem a citem pro make-up, ale hlavně nekonečným smyslem pro humor a nadsázku. @sejroska vás čeká už ZÍTRA v Dermacol Zóně krásy v 11.00 v hotelu Thermal. A možná si vezme i štětce z Marka Ebena. Nebo Jirky Bartošky? Uvidíme! 💕 Prostě přijďte, o legraci nebude nouze a samozřejmě si stále můžete udělat radost naší kosmetikou s 20% slevou. #dermacol_cz_sk #officialbeautyKVIFF #KVIFF2018 #dermacol #dermacolcosmetics #kviff #karlovyvary #dermacolvevaru
Read more
Dla nas pole dance to zajawa, chodź i spróbuj się w nią wkręcić. Mamy sporo grup dla zupełnie zielonych i mało zaawansowanych: - wprowadzenie: 🤗poniedziałki i środy o 20:00 prowadzi Karolina Banaszek- zapisy 🤗poniedziałki i środy o 18:00 prowadzi Karolina Świetlaga- kontynuacja, ... 🔥 Dla nas pole dance to zajawa, chodź i spróbuj się w nią wkręcić. Mamy sporo grup dla zupełnie zielonych i mało zaawansowanych: - wprowadzenie: 🤗poniedziałki i środy o 20:00 prowadzi Karolina Banaszek- zapisy
🤗poniedziałki i środy o 18:00 prowadzi Karolina Świetlaga- kontynuacja, dołącz do grupy
🤗wtorki i czwartki o 19:00 - prowadzi Monika Wojciechowska- kontynuacja, dołącz do grupy - poziom 1: 🤗soboty 13:30 prowadzi Ewa Kańtoch- zapisy. -poziom 2. 🤗poniedziałki i środy 19:00 - prowadzi Karolina Świetlaga-zapisy. - fit pole dance: 🤗soboty 11:00 poziom open prowadzi Monika Wojciechowska - zapisy (w tym samym czasie zajęcia dla dzieci: akrobatyka powietrzna, przy zakupie karnetu dla dziecka i dorosłego zniżka 60 zł)
karnety: grupa raz w tygodniu cena 160 zł, grupa dwa razy w tygodniu 260 zł
szczegóły i zapisy: [email protected] 🤗POLE DANCE KIDS wtorek - czwartek 17:00 - (8 - 12 lat) prowadzi Kasia, zapisy. 🧜‍♀️🧜‍♀️🧜‍♀️ @kswietlaga @karolina_banaszek_artystycznie @oh_ewa_ka , @monika.wojciechowska i Kasia Kordzińska zapraszają na zajęcia 🧜‍♀️🧜‍♀️🧜‍♀️repost @anki.amanda 🤩🤩🤩 #happy #fit #dance #poledance #polestrick #warszawa #warsawgirl #onlygoodvibes #taniec #workout #instafit #dancing #polekids #poledancer
Read more
hello sunday 🖐🏼 dziś urodziny mojego brata, kończy 18 lat, jak szybko to zleciało <span class="emoji emoji1f649"></span> z hasłem patricialehmannx20 ...
Media Removed
hello sunday 🖐🏼 dziś urodziny mojego brata, kończy 18 lat, jak szybko to zleciało z hasłem patricialehmannx20 -20% na wszystkie perełki z @nakdfashion w tym na tą piękną bawełniana sukienke! #polishgirl #polishwoman #mirrorcheck #mirrorselfie #selfiemirror #mirrorpic #redlips #brunette #brunettegirl #ddobinsta #whitedress #dresslover #lovemetender #dwpickoftheday #dressaddict #dresstime #bohodress #chylak #deezee #deezeeshoes #deezeelook #deezeegirl #fashionstyle #ootd #todayslook #todaysoutfit #lookoftheday #dailymoment #helloworld #hellosunday hello sunday 🖐🏼
dziś urodziny mojego brata, kończy 18 lat, jak szybko to zleciało 🙉 z hasłem patricialehmannx20 -20% na wszystkie perełki z @nakdfashion w tym na tą piękną bawełniana sukienke! 😍
#polishgirl #polishwoman #mirrorcheck #mirrorselfie #selfiemirror #mirrorpic #redlips #brunette #brunettegirl #ddobinsta #whitedress #dresslover #lovemetender #dwpickoftheday #dressaddict #dresstime #bohodress #chylak #deezee #deezeeshoes #deezeelook #deezeegirl #fashionstyle #ootd #todayslook #todaysoutfit #lookoftheday #dailymoment #helloworld #hellosunday
<span class="emoji emoji1f40e"></span> GIVEAWAY <span class="emoji emoji1f40e"></span> konečně mám něco pro milovníky koní <span class="emoji emoji1f44d"></span>. Teda není to soutěž o koně (zatím 😀), ale o 3 ks nádherné ...
Media Removed
GIVEAWAY konečně mám něco pro milovníky koní . Teda není to soutěž o koně (zatím 😀), ale o 3 ks nádherné knížky Špionky od koní, plus se můžete na stránce www.spionkyodkoni.cz zapojit do soutěže o 6 koňských táborů, v hodnotě 5.500,- Kč (jeden, dle vlastního výběru)🏼 a další ceny. Kniha ... 🐎 GIVEAWAY 🐎 konečně mám něco pro milovníky koní 👍. Teda není to soutěž o koně (zatím 😀), ale o 3 ks nádherné knížky Špionky od koní, plus se můžete na stránce www.spionkyodkoni.cz zapojit do soutěže o 6 koňských táborů, v hodnotě 5.500,- Kč (jeden, dle vlastního výběru)🔝🐎👌🏼 a další ceny. Kniha je naprosto výjimečná v tom, že krásně ukazuje, jak je ve vesmíru vše propojeno, a že ve vztahu jezdce s koněm jde o víc, než jen o ušlechtilý koníček. Legenda o Šemíkovi je krásnou ukázkou. Autorka poukazuje na to, že je potřeba dělat dobré skutky. Pokud se chcete zapojit do soutěže o tuto krásnou knihu, pak: 1)dejte FOLLOW @spionkyodkoni a 2)like této fotce (tedy i pokud nesoutěžíte, aby měla Nikča radost 😀😉🦄). Do komentáře napište, jak dlouho jezdíte na koni a na jaké stránce běží soutěž o koňské tábory😊. Odkaz na tuto stránku najdete u mne v bio ☝️😉. GA vyhlásím v neděli 20.5. po 22.h, zde pod fotkou. Pokud chcete nádherný zážitek o prázdninách pro sebe nebo své děti, vnoučata atp., tak máte skvělou možnost ;-) #spionkyodkoni #kone #horse #collab #AD #horseriding #animals
Read more
SOUTĚŽ <span class="emoji emoji1f484"></span><span class="emoji emoji261d"></span>️o 20 rtěnek #lipstories Už dlouho mne nezaujala žádná novinka tolik, jako tyto "rtěnky ...
Media Removed
SOUTĚŽ ️o 20 rtěnek #lipstories Už dlouho mne nezaujala žádná novinka tolik, jako tyto "rtěnky s příběhem". Papírové retro obaly jsou fenomenální . Giveaway je moje soukromá akce, protože vám chci udělat radost 🤷‍♀️. Pravidla: dej FOLLOW @sephoraczechrepublic , pokud tady vůbec ... SOUTĚŽ 💄☝️o 20 rtěnek #lipstories
Už dlouho mne nezaujala žádná novinka tolik, jako tyto "rtěnky s příběhem". 📷Papírové retro obaly jsou fenomenální 🔝. Giveaway je moje soukromá akce, protože vám chci udělat radost 🤷‍♀️😉. Pravidla: 💄dej FOLLOW @sephoraczechrepublic , pokud tady vůbec někdo takový je, kdo ještě Sephoru nesleduje ?? 😹
💄LIKE této fotce
💄foto sdílej u sebe na profilu s #AjaLipstories
💄do komentáře napiš dva důvody, proč mne sleduješ nebo co tě inspiruje. Ptám se, ptz chci pro vás připravovat lepší obsah 😀👍
💄vítěze vyberu v po 19.3. po 21.h, vyhlásím v Instastories a zde, pod komentáři. To je vše, užijte si víkend 💋P.S. v setu na fotce je 30ks rtěnek, do soutěže dávám 20 z nich, jen pro přesnost 😺💄👍. #sephora #lipstories #instadaily #instapic #flatlay #instax #moodygrams #spring #instagood #lipstick #beauty
Read more
Občas si na insta přijdu trochu jako mimozemšťan<span class="emoji emoji1f633"></span> Nechápu, proč se lidi tak honí za trendy, nosí ...
Media Removed
Občas si na insta přijdu trochu jako mimozemšťan Nechápu, proč se lidi tak honí za trendy, nosí přesně to, co ostatní, i přes to, že jim to třeba vůbec nesedí a nesluší. Proč najednou všichni nosí ledvinku přes prsa. Proč se všichni fotí ve stejné restauraci v jakémsi rožku na terase. Všichni ... Občas si na insta přijdu trochu jako mimozemšťan😳 Nechápu, proč se lidi tak honí za trendy, nosí přesně to, co ostatní, i přes to, že jim to třeba vůbec nesedí a nesluší. Proč najednou všichni nosí ledvinku přes prsa. Proč se všichni fotí ve stejné restauraci v jakémsi rožku na terase. Všichni snídají to stejné. Do jídla si sypou prášky, aby zasytilo, místo, aby si pěkně navařili. Dětské pokojíčky jedině šedé nebo černé, nádhera😥 Udivují mě také popisky u fotek na profilech děti, kde vyjadřují tak hluboké myšlenky, jak kdyby prožily ne 10, ale 40 let života - to bude asi následek těch černo-šedých pokojčků😄 Všude nějaký motta, a že myslet pozitivně zaručí štěstí a blablabla – leda hovno. Člověk má přeci nějakou povahu, styl, vkus, jak se lidi dokáží měnit o 180 stupňů jen kvůli trendům nebo proto, že ta a ta celebrita to dělá, jí nebo nosí, nepochopím😬 Já třeba celej život nosím to samé. Jsem hrozně OUT a vyhovuje mi to😁 A nesmím zapomenout na vykloubené nohy, kterými jsem vám chtěla udělat radost. Ale bohužel, jakmile to vidím v zrcadle, jakoby mi někdo dal pohlavek a řekl, ježiši stoupni si normálně😅 No nic, vařím, tak jsem si krátila dlouhou chvíli🙂
Jo, inspirace je fajn.. Ale někdy mam proste pocit, kdyz vidim stejny styl fotky na 20 tem profilu, ze mi z toho praskne zilka v oku😂
☢️☢️☢️ Jen pro jistotu, protoze vyvracet neci nazor je taky na insta docela bezny jev. Muj nazor, na mem profilu. NIKOHO nenutim, aby ho mel stejny, nepotrebuji ho odkyvat, ale ani vyvracet😉 Je mi jasne, ze kazdy jsme jiny, nastesti.
P.s.: jo, varim, ale boli me hlava nad obocim, tak su nasrana!! 😂😂😂
#selfie #filter #trousers #handbag #mirror #instalife #life #ootd #blue #xiaomi
Read more
🥇<span class="emoji emoji1f3c6"></span>wyjątkowa ekipa instruktorska z sekcji pole dance zaprasza na zajęcia! Dla nas pole dance to ...
Media Removed
🥇wyjątkowa ekipa instruktorska z sekcji pole dance zaprasza na zajęcia! Dla nas pole dance to zajawa, chodź i spróbuj się w nią wkręcić. Mamy sporo grup dla zupełnie zielonych i zaawansowanych: ️wprowadzenie: 🤗wtorki i czwartki o 07:30 - prowadzi @poleonthepole Patryk Rybarski- ... 🥇🏆wyjątkowa ekipa instruktorska z sekcji pole dance zaprasza na zajęcia!
Dla nas pole dance to zajawa, chodź i spróbuj się w nią wkręcić. Mamy sporo grup dla zupełnie zielonych i zaawansowanych:
✔️wprowadzenie: 🤗wtorki i czwartki o 07:30 - prowadzi @poleonthepole Patryk Rybarski- zapisy
🤗poniedziałki i środy o 20:00 prowadzi @karolina_banaszek_artystycznie ✔️poziom 1: 🤗poniedziałki i środy o 18:00 prowadzi @kswietlaga - dołącz do grupy
🤗wtorki i czwartki o 19:00 - prowadzi @monika.wojciechowska Wojciechowska, dołącz do grupy
🤗soboty 13:30 prowadzi @oh_ewa_ka - zapisy ✔️poziom 2 🤗poniedziałki i środy 19:00 - prowadzi Karolina Świetlaga-zapisy ✔️poziom 3 - pole acro (dużo elementów akrobatycznych)
🤗poniedziałki i środy 21:15 - prowadzi Patryk Rybarski-zapisy ✔️fit pole dance:
🤗soboty 11:00 poziom open prowadzi @monika.wojciechowska - zapisy (w tym samym czasie zajęcia dla dzieci: akrobatyka powietrzna, przy zakupie karnetu dla dziecka i dorosłego zniżka 60 zł) 🧚‍♀️POLE DANCE KIDS wtorek - czwartek 17:00 - (8 - 12 lat) prowadzi Kasia, zapisy
karnety: grupa raz w tygodniu cena 160 zł, grupa dwa razy w tygodniu 260 zł
szczegóły i zapisy: [email protected]
#happy #fit #dance #poledance #polestrick #warszawa #warsawgirl #onlygoodvibes #taniec #workout #instafit #dancing #polekids #poletrick #poletraining #fitpole #poleart #ohlala #warszawa #summertime #summer
Read more
* Siyah noktaların temizlenmesine, sivilce ve aknelerin giderilmesine, yeniden oluşumların ...
Media Removed
* Siyah noktaların temizlenmesine, sivilce ve aknelerin giderilmesine, yeniden oluşumların engellenmesine yardımcıdır. * Ciltte oluşan kırışıklıklarının giderilmesinde ve cildin yaşlanmasının yavaşlatılmasında yardımcıdır. * Vücut uygulamalarında cilt hücrelerini yenileme ... * Siyah noktaların temizlenmesine, sivilce ve aknelerin giderilmesine, yeniden oluşumların engellenmesine yardımcıdır.
* Ciltte oluşan kırışıklıklarının giderilmesinde ve cildin yaşlanmasının yavaşlatılmasında yardımcıdır.
* Vücut uygulamalarında cilt hücrelerini yenileme özelliği ile sıkılaşmaya ve incelmeye yardımcıdır.
* Cildin fazla yağdan arınmasına yardımcıdır.
* Mantar, ayak kokusu gibi cilt sorunlarının tedavisinde yardımcıdır.
* Eklem ağrılarının giderilmesinde yardımcı tedavi yöntemi olarak kullanılabilir.
O'juvi Volkanik Çamur maskesini cildinize uygulamadan önce sıcak suda 5 dakika bekletmek ürünün cildinize daha hızlı nüfuz etmesini sağlar.
O'juvi Volkanik Çamur maskesi; yüz ya da vücut bölgelerine el, spatül ya da fırça yardımıyla cilt rengi görülmeyecek şekilde uygulanır. Cilt tipine uygun süre beklenir. Sabun ya da benzeri ürün kullanmadan ılık su ile durulanır.
!!! O'juvi Volkanik Çamur maskesi ilaç değildir. Göz ve dudak bölgesine uygulanmamalıdır. Uygulama sonrası ciltte oluşan kızarıklıklar cilt altındaki kan dolaşımının etkileri olup, cildiniz kısa sürede eski haline kavuşacaktır.
!!! O'juvi Volkanik Çamur maskesi haftada 1 ya da 2 kez istenilen bölgeye uygulanmalıdır.
Maskenin cilt tiplerine göre uygulama süreleri;
Yağlı ciltler için : 20-25 dakika
Normal ciltler için : 15-20 dakika
Kuru ciltler için : 10-12 dakika arasında olmalıdır.
#tb #tbt #istanbul #ist #antalya #güzellik #bakım #bay #bayan #beautiful #
Read more
Když máte děti, musíte více či méně svůj čas plánovat. Je středa, takže se ptám, co budete dělat o ...
Media Removed
Když máte děti, musíte více či méně svůj čas plánovat. Je středa, takže se ptám, co budete dělat o víkendu? My se zastavíme v sobotu i v neděli ve Fashion Arena Prague Outlet, kam jsem pozvaná na jejich Víkend plný zážitků s Frekvencí 1 🏻! Oba dva dny mě v 11:20 na podiu bude zpovídat v rozhovoru ... Když máte děti, musíte více či méně svůj čas plánovat. Je středa, takže se ptám, co budete dělat o víkendu? My se zastavíme v sobotu i v neděli ve Fashion Arena Prague Outlet, kam jsem pozvaná na jejich Víkend plný zážitků s Frekvencí 1 👏🏻! Oba dva dny mě v 11:20 na podiu bude zpovídat v rozhovoru Evička @evaperkausova, na kterou se těším a spolu se mnou tam bude i Lucka @lucie_thehubs, takže ta to těšení ještě umocňuje! Nerada jsem na podiu sama 😄. Na celý víkend tam je připravený nabitý program pro celé rodiny, tedy spousta různé zábavy pro děti, pro dospělé nákupy se speciálními akcemi a ještě výhodnějšími slevami při registraci do Fashion Clubu po stažení aplikace, ochutnávka whiskey a rumů a barber shop pro pány, líčení pro dámy, rozhovory s dalšími blogerkami ...👏🏻. Zkrátka bude to stát za návštěvu. Já se sama těšim na nákupy tam. Tak se třeba potkáme 😍! Budu se na vás těšit! .
.
@fashionarenapragueoutlet #pozvanka #akce #fashionarenapragueoutlet
Read more
Dziś będzie o kilogramach i o wadze ciała w ciąży 🤰🏻 Zawsze zastanawiałam się, co konkretnie wchodzi ...
Media Removed
Dziś będzie o kilogramach i o wadze ciała w ciąży 🤰🏻 Zawsze zastanawiałam się, co konkretnie wchodzi w skład ciążowych kilogramów? Mówi się, że prawidłowy przyrost wagi w ciąży wynosi 10 kg - 15 kg, a dziecko po urodzeniu ma około 3 kg. Są oczywiście kruszynki, które ważą 2 kg i dzieci mające ... Dziś będzie o kilogramach i o wadze ciała w ciąży 🤰🏻 Zawsze zastanawiałam się, co konkretnie wchodzi w skład ciążowych kilogramów? Mówi się, że prawidłowy przyrost wagi w ciąży wynosi 10 kg - 15 kg, a dziecko po urodzeniu ma około 3 kg. Są oczywiście kruszynki, które ważą 2 kg i dzieci mające 5 kg wagi urodzeniowej. Wszystko zależy od indywidualnego przypadku danej mamy. Tylko co konkretnie składa się na ten dodatkowy przyrost wagi? Przecież nie jest tak, że dziecko po urodzeniu waży 3 kg, a pozostałe 12 kg to sam tłuszcz w organizmie mamy.
Zapytałam znajomą położną o ten temat. Trochę rozmawiałyśmy na ten temat, a ja zostałam uświadomiona 😁 I oto, co składa się na ciążowe kilogramy:
1⃣ 0,5 kg - 1 kg łożysko
2⃣ 1 kg płyn owodniowy
3⃣ 1 kg powiększona macica
4⃣ 0,5 kg - 1 kg powiększające się piersi
5⃣ 1 kg - 1,5 kg woda zatrzymująca się w organizmie i obrzęki
6⃣ 1,5 - 2 kg zwiększona objętość krwi
7⃣ 2 kg - 2,5 kg tłuszcz potrzebny do wytworzenia mleka
8⃣ 2,5 kg - 4,5 kg waga dziecka
Łącznie zatem mamy maksymalną wagę 14,5 kg. 🤰🏻
Jeśli miałaś prawidłowe BMI (czyli 20-26) waga w ciąży wzrośnie o około 10 kg – 15 kg. I mój przyrost wagi w ciąży z Miśką 2 lata temu wyniósł 12,6 kg. Z Gabi 6 lat temu jak dobrze pamiętam 15 kg.
A Ty pamiętasz swoją wagę?
🤰🏻
Ja mam nadzieję, że tym razem również nie przekroczę 15 kg! Trzymajcie za mnie i za moją wagę kciuki! 😀
#babyboomMarysi #brzuchatka #lato #plaża #bikini #mamawdwupaku #bodymaps #waga #ciąża
Read more
uberte plyn <span class="emoji emoji1f609"></span><span class="emoji emoji261d"></span>️ #AjaAstroOkenko Zítra, tj. 13.7., mezi 4.-5.h ranní, nastává Novoluní v Raku ...
Media Removed
uberte plyn ️ #AjaAstroOkenko Zítra, tj. 13.7., mezi 4.-5.h ranní, nastává Novoluní v Raku a startuje tak sérii 3 zatmění, která budou probíhat až do srpna. 13 je číslem Měsíce, v roce máme 13 lunárnich cyklů btw . Obvykle jsou 2 zatmění ročně, letos máme 3, jako bonus 😀🤷‍♀️. Je to astrologicky ... uberte plyn 😉☝️ #AjaAstroOkenko
Zítra, tj. 13.7., mezi 4.-5.h ranní, nastává Novoluní v Raku a startuje tak sérii 3 zatmění, která budou probíhat až do srpna. 13 je číslem Měsíce, v roce máme 13 lunárnich cyklů btw 😉. Obvykle jsou 2 zatmění ročně, letos máme 3, jako bonus 😀🤷‍♀️. Je to astrologicky dost zásadní jev, protože zatmění znamená, že úplněk nebo novoluní probíhá v konjunkci (spojení) s Jižním nebo Severním uzlem, čímž se aktivují karmické změny. Zatmění probíhá při současné kvadratuře Uranu (náhlé změny) a Marsu (násilí). Pokud máte v horoskopu aktivní body na cca 20 stupni Raka nebo Kozoroha, můžete cítit silné napětí, protože ve hře je ještě opozice Slunce a Měsíce k planetě transformace, vzniku a zániku - Pluta. V dialogu planet je silné napětí. Nenechte se vyprovokovat ke konfliktům. 24 h po Novoluní je stále měsíc ve stínu a není vhodné začínat nové věci a dělat radikální změny. Odpočívejte a nebuďte na sebe tvrdí 😉🌚🌜Pomoc hledejte v přírodě, od úzkostí vám pomůže i chůze naboso, protože uzemňuje.
Jak se cítíte v posledních dnech? #AjaAstroOkenko

#newmoon #moodygram #solareclipse2018 #instapic #instadaily #instapic #interior #interiordesign #homedecor #home
Read more
Jedna věc, kterou se tu člověk celkem pobaví, je sledování pořizování instafotek. Občas je mi těch ...
Media Removed
Jedna věc, kterou se tu člověk celkem pobaví, je sledování pořizování instafotek. Občas je mi těch insta-partnerů skoro až líto, když je partnerka pošle zpět po 30x udělat lepší fotku s nazdobeným kokosem. A nenechte se mýlit, je to i naopak, zatínání svalů a tvrďácký pohled do dáli a hups, ... Jedna věc, kterou se tu člověk celkem pobaví, je sledování pořizování instafotek. Občas je mi těch insta-partnerů skoro až líto, když je partnerka pošle zpět po 30x udělat lepší fotku s nazdobeným kokosem. A nenechte se mýlit, je to i naopak, zatínání svalů a tvrďácký pohled do dáli a hups, manželka fotící pod tím správným úhlem! Dneska jsem usoudila, že můj drahý muž měl dost teorie a je na čase vrazit mu mobil do ruky. “Hele já si tady stoupnu, dam si ty kokosy před oči, to bude moc pěkný...” Já při pohledu na výsledek:😳
“co se ti na tom nelíbí?!”
“Koukám každým kokosem jinam a jeste asi z 20 metrů!!😂 “

Akorát já teda nejsem z těch, co by ho k pobavení půlky pláže poslali to přefotit. Tak třeba příště😂🤷🏻‍♀️ #davidfotograf #praslin #seychelles🇸🇨 #visitseychelles #anselazio
Read more
Günaydın <span class="emoji emoji1f4a6"></span><span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji1f4a6"></span> Benimle birlikte hem sağlıklı, toksinleri atan, hem de yağ yakan (herkesin gözleri ...
Media Removed
Günaydın Benimle birlikte hem sağlıklı, toksinleri atan, hem de yağ yakan (herkesin gözleri parladı mı 🤩) sirkeli su kürüne başlamak isterseniz bu sürprizli postum sizin için 🤗 Her yıl en az 1 ay uyguladığım bu kür yaz döneminde beni hem hafifletiyor, hem de çok iyi hissettiriyor. İki ... Günaydın 💦💗💦 Benimle birlikte hem sağlıklı, toksinleri atan, hem de yağ yakan (herkesin gözleri parladı mı 🤩) sirkeli su kürüne başlamak isterseniz bu sürprizli postum sizin için 🤗 Her yıl en az 1 ay uyguladığım bu kür yaz döneminde beni hem hafifletiyor, hem de çok iyi hissettiriyor. İki senedir kullandığım The LifeCo Organik Hindistan Cevizi Sirkesini bugünden itibaren yine her sabah aç karnına bir bardak suya bir çorba kașığı ekleyerek içmeye başlıyorum✌🏻 🥥 Hindistan cevizi sirkeli su içmenin sindirimi ve yağ yakımını 10 kat hızlandırdığı kanıtlanmış💥 Sindirim sisteminin kontak anahtarını çevirmişcesine güne yağ yakarak ve temizlenmiş şekilde başlatıyor. 🥥 Vücuttan toksik maddelerin daha etkin atılmasını sağlıyor. 🥥 C, E, K vitaminleri; kalsiyum, bakır, demir bileşenleri içeriyor. 🥥 Sıfır șeker, sıfır kalori. Kokusu da tadı da çok hafif. İçimi kolay. 🥥 İçerik bakımından da tamamen doğal, %100 hindistan cevizi meyvesinin özünden elde ediliyor. 🥥 Sirkenin kullanıldığı tüm yemek ve salatalarda kullanılabiliyor. 🥥 Salatalara ve suya eklenerek detoks ve kilo kontrolünde kullanılmasının yanı sıra cilt bakımda, göz altı morlukları ve sivilceleri gidermede etkin fayda sağlıyormuş ayrıca. 🥥 Prebiyotik, Gluten free ve vegan
Evet benimle 1 ay sirkeli su kürü yapmak isteyen 3 kişiye 2 şişe The LifeCo Organik Hindistan Cevizi sirkesi hediye etmek istiyorum. Yanında The Lifeco’dan minik sürpriz hediyeler de olacak 😍 Bu arada çekilişten sonra almak isterseniz The LifeCo markalı ürünleri @watsonsturkiye‘lerde bulabileceğinizi hatırlatmak isterim, hediyeleri de Watsons sizlere gönderecek 🎁 Benim olsun derseniz bu postu beğenip @thelifecoshop u takip ederek yorum bölümüne 🥥 emojisi koymanız yeterli 😍 Kazananlar yarın gece story’de 😉 @thelifecoshop
Not: Ben kahvaltımı sirkeli suyu içtikten 15-20 dk içinde yapıyorum.
Not2: The LifeCo danışman doktorunun notunu iletiyorum. Mide probleminiz varsa ve doktorunuz sirke tüketimi önermediyse bu kürü uygulamayın. İlk 3 günden sonra midenizde bir rahatsızlık hissederseniz aç karnına değil gün içinde tokken de içebilirsiniz.
#hediye #çekiliş #sirke #hindistancevizisirkesi #zeyneplethelifeco
Read more
Razem z zaprzyjaźnionymi instablogerami przygotowaliśmy dla Was rozdanie jakiego w Polsce jeszcze ...
Media Removed
Razem z zaprzyjaźnionymi instablogerami przygotowaliśmy dla Was rozdanie jakiego w Polsce jeszcze nie było . Do wygrania jest bon o wartości 2000 zł do wykorzystania w jednym z największych biur podróży w Polsce 🛍 . ️Rozdanie jest tylko i wyłącznie dla osób, które skończyły 18 lat! ... Razem z zaprzyjaźnionymi instablogerami przygotowaliśmy dla Was rozdanie jakiego w Polsce jeszcze nie było 🎉
.
Do wygrania jest bon o wartości 2000 zł do wykorzystania w jednym z największych biur podróży w Polsce 🛍
.
⛔️Rozdanie jest tylko i wyłącznie dla osób, które skończyły 18 lat! ⛔️
.
Wygrywa jedna osoba 🥇Aby wziąć udział w rozdaniu:
.
1. Zaobserwuj profil @wygrajgiveaway i wszystkie osoby, które obserwuje ten profil 👌 (20 profili instablogerów).
2. Oznacz w komentarzu minimum trzy osoby, które zapraszasz do rozdania 👷‍♀️👩‍🍳👩‍⚕️
3. Bądź aktywny na profilach osób, które obserwuje konto @wygrajgiveaway 💪❤️. Wygra najbardziej aktywna osoba.
4. Udostępnienie grafiki konkursowej zwiększa szansę wygrania 🎉💕
5. Czekaj na wyniki ! 🎉 ⏰
.
Rozdanie trwa od 28.06 do 08.07 do godz. 23.59 🎁
.
Wyniki będą do 3 dni po zakończeniu rozdania!
.
Konkurs nie jest w żaden sposób finansowany przez instagram ✅
.
❗️Unfollow po ogłoszeniu wyników, skutkuje brakiem możliwości wygrania w kolejnych rozdaniach. Będziemy sprawdzać, bawmy się fair 😏
.
⛔️Konto uczestnika musi być aktywne, realne, publiczne i funkcjonować minimum 14 dni przed rozpoczęciem rozdania! Nie akceptujemy kont stworzonych tylko i wyłącznie pod udział w rozdaniach!⛔️
.
Wysyłka tylko na terenie Polski ! 👌
.
Nagroda w postaci bonu będzie wysłana kurierem DPD w ciągu 14 dni od ogłoszenia wyników rozdania.
#rozdanie #wygrajgiveaway #wygrajrozdanie #wygrajwakacje #polskadziewczyna #polskichlopak #polishgirl #polishboy #poland #polskierozdania #megarozdanie
Read more
Razem z zaprzyjaźnionymi influencerkami przygotowałyśmy dla Was rozdanie jakiego w Polsce ...
Media Removed
Razem z zaprzyjaźnionymi influencerkami przygotowałyśmy dla Was rozdanie jakiego w Polsce jeszcze nie było Do wygrania jest bon o wartości 2000 zł do wykorzystania w jednym z największych biur podróży w Polsce 🛍 ️Rozdanie jest tylko i wyłącznie dla osób, które ukończyły 18 lat! ️ ... Razem z zaprzyjaźnionymi influencerkami przygotowałyśmy dla Was rozdanie jakiego w Polsce jeszcze nie było 🎉 Do wygrania jest bon o wartości 2000 zł do wykorzystania w jednym z największych biur podróży w Polsce 🛍 📌 ⛔️Rozdanie jest tylko i wyłącznie dla osób, które ukończyły 18 lat! ⛔️ Wygrywa jedna osoba! Regulamin rozdania:
1. Zaobserwuj profil @wygrajgiveaway i wszystkie osoby, które obserwuje ten profil 👌 (łącznie 20 influencerów).
2. Oznacz w komentarzu minimum trzy osoby, które zapraszasz do rozdania 👷‍♀️👩‍🍳👩‍⚕️ 💕
3. Bądź aktywny na profilach osób, które obserwuje konto @wygrajgiveaway 💪❤️ Wygra najbardziej aktywna osoba!
4. Udostępnienie grafiki konkursowej zwiększa szansę wygrania 🎉💕
5. Czekaj na wyniki ! 🎉 ⏰

Rozdanie trwa od 28.06 do 8.07 do godz. 23.59 🎁 O wyniku poinformujemy do 3 dni po zakończeniu rozdania!

Konkurs nie jest w żaden sposób finansowany przez instagram ✅
❗️Unfollow po ogłoszeniu wyników, skutkuje brakiem możliwości wygrania w kolejnych rozdaniach. ⛔️Konto uczestnika musi być aktywne, realne, publiczne i funkcjonować minimum 14 dni przed rozpoczęciem rozdania! Nie akceptujemy kont stworzonych tylko i wyłącznie pod udział w rozdaniu⛔️
Wysyłka tylko na terenie Polski ! 👌
Nagroda w postaci bonu będzie wysłana kurierem DPD w ciągu 14 dni od ogłoszenia wyniku. #konkurs #giveaway
Read more
Razem z zaprzyjaźnionymi instablogerami przygotowaliśmy dla Was rozdanie jakiego w Polsce jeszcze ...
Media Removed
Razem z zaprzyjaźnionymi instablogerami przygotowaliśmy dla Was rozdanie jakiego w Polsce jeszcze nie było . Do wygrania jest bon o wartości 2000 zł do wykorzystania w jednym z największych biur podróży w Polsce 🛍 . ️Rozdanie jest tylko i wyłącznie dla osób, które skończyły 18 lat! ... Razem z zaprzyjaźnionymi instablogerami przygotowaliśmy dla Was rozdanie jakiego w Polsce jeszcze nie było 🎉
.
Do wygrania jest bon o wartości 2000 zł do wykorzystania w jednym z największych biur podróży w Polsce 🛍
.
⛔️Rozdanie jest tylko i wyłącznie dla osób, które skończyły 18 lat! ⛔️
.
Wygrywa jedna osoba 🥇Aby wziąć udział w rozdaniu:
.
1. Zaobserwuj profil @wygrajgiveaway i wszystkie osoby, które obserwuje ten profil 👌 (20 profili instablogerów).
2. Oznacz w komentarzu minimum trzy osoby, które zapraszasz do rozdania 👷‍♀️👩‍🍳👩‍⚕️
3. Bądź aktywny na profilach osób, które obserwuje konto @wygrajgiveaway 💪❤️ Wygra najbardziej aktywna osoba!
4. Udostępnienie grafiki konkursowej zwiększa szansę wygrania 🎉💕
5. Czekaj na wyniki ! 🎉 ⏰
.
Rozdanie trwa od 28.06 do 08.07 do godz. 23.59 🎁
.
Wyniki będą do 3 dni po zakończeniu rozdania!
.
Konkurs nie jest w żaden sposób finansowany przez instagram ✅
.
❗️Unfollow po ogłoszeniu wyników, skutkuje brakiem możliwości wygrania w kolejnych rozdaniach. Będziemy sprawdzać, bawmy się fair 😏
.
⛔️Konto uczestnika musi być aktywne, realne, publiczne i funkcjonować minimum 14 dni przed rozpoczęciem rozdania! Nie akceptujemy kont stworzonych tylko i wyłącznie pod udział w rozdaniach!⛔️
.
Wysyłka tylko na terenie Polski ! 👌
.
Nagroda w postaci bonu będzie wysłana kurierem DPD w ciągu 14 dni od ogłoszenia wyników rozdania.
#rozdanie #wygrajgiveaway #wygrajrozdanie #wygrajwakacje #polskadziewczyna #polskichlopak #polishgirl #polishboy #poland #polskierozdania #megarozdanie
Read more
Kaz Dağları’nın eteklerinde sakız reçeli, mor kekik, kuru incir, zeytinyağı, limon kekiği ve ...
Media Removed
Kaz Dağları’nın eteklerinde sakız reçeli, mor kekik, kuru incir, zeytinyağı, limon kekiği ve adaçayı satarak ailesini geçindiren ve okul masraflarını dahi kendisi çıkaran on iki yaşındaki bir çocuk ol. Bir çocuk ol ve kafiyelere uyma. Sigara tütününden denizatı yap. Senden daha iri ... Kaz Dağları’nın eteklerinde sakız reçeli, mor kekik, kuru incir, zeytinyağı, limon kekiği ve adaçayı satarak ailesini geçindiren ve okul masraflarını dahi kendisi çıkaran on iki yaşındaki bir çocuk ol. Bir çocuk ol ve kafiyelere uyma. Sigara tütününden denizatı yap. Senden daha iri cüsseli bir adamla güreş tut. Adı “Sefil” olan mutlu bir fil çiz. Hava kararsın. Assos Antik Kenti’ne, “tarihi eser kaçakçısı” şüphesiyle tutuklanabileceğine aldırmadan, kapıları kapandıktan sonra tel örgülerinin altından sürünerek kaçak gir. Tüm Athena Tapınağı senin olsun. Hayatının en güzel manzarasına karşı o gece kırmızı şarap iç; Lesvos’a baka baka, yıldızlar altında, Zeus’a bir dal sigara kurban et. (...) En nihayetinde, bizim kitabımızda “In vino veritas” yazar. Sen beni sevmesen de olur, çünkü benim için güzel olan, “salt fonksiyonel olmayan”dır. Benim için güzel olan, “yüzde elli tahmin edilebilir ama yüzde elli öngörülemeyen”in adıdır. Şaraplık üzümün bile güzel tanesi, mücadeleyi sevenidir: Azıcık güneş görmek için, en soğuk iklimde bile kendisini hırpalayanıdır... Benim için güzel ol; bir fırtınanın başlatıcısı bir kelebek. Ben sütbeyaz omuzlarının üzerine “cupidon”lar bile kondururum. Uğruna “daktil”ler dökerim, sen bir işe yaramasan da olur. Çünkü sevgide işlevsellik yoktur ve benim işim güzeli sevmektir. Aşkta Hitler, sokakta Shakespeare, yatakta Hektor’um: Senin için beş para etmesem de olur çünkü seni seviyorum. “Pes sühan kütâh bâyed vesselâm.” “Ben de seni” deme. Bana aniden bir şeyler söyle. - #OzanÖnen, "Ben de seni"ler / #BabamBeniŞahdamarımdanÖptü | Fotoğraf: #Assos Athena Tapınağı, 20 Mayıs 2018 Pazar
Read more
Witajcie w wiosenno letnią niedzielę <span class="emoji emoji263a"></span> u mnie w cieniu 20 stopni, więc na tarasie kawy wypić za bardzo ...
Media Removed
Witajcie w wiosenno letnią niedzielę u mnie w cieniu 20 stopni, więc na tarasie kawy wypić za bardzo się nie da, bo jest patelnia a dopiero co było zimno....🤔 no tak to już jest z tą pogodą.. Przez ostatni tydzień zamieniłam się w kreta i ryję w ogrodzie, na co czekałam od paru miesięcy W związku ... Witajcie w wiosenno letnią niedzielę ☺ u mnie w cieniu 20 stopni, więc na tarasie kawy wypić za bardzo się nie da, bo jest patelnia 😂 a dopiero co było zimno....🤔 no tak to już jest z tą pogodą..😄 Przez ostatni tydzień zamieniłam się w kreta i ryję w ogrodzie, na co czekałam od paru miesięcy ✌ W związku z tym czas na czytanie książek dramatycznie sie skurczył, wychodzi ostatnio jedna tygodniowo, ale nigdy nie czytałam na wyścigi... Dziś chcę Wam polecić tę oto biografię Astrid Lindgren (nie pytajcie ile czekała w kolejce na przeczytanie 🙃)Znakomicie ukazane tło historyczne i szwedzkie stosunki społeczne sprzed stu lat.. 📚 Mądra, daje do myślenia...nie bez znaczenia jest to, że autorka biografii jest Szwedką 👍
Miłego popołudnia 💚💛🌞😘
#wiosnapaniesierżancie 💛💚✌
.
#AstridLindgren #MargaretaStrömstedt #wydawnictwomarginesy #polecam #dobra #książka
#kochamczytać #czytambolubię #czytambolubie #lovereading #book #lovebooks #kawa #czasnakawe #myhome #mojakuchnia #inmykitchen #sernik #coffee #coffeetime #cheesecake #zielnik #madeforhome #botaniczne #kartki #botanical #botanic #wiosna #spring
Read more
Po seminarium z konserwacji ruin pałacowych i zamkowych. Mogę polecić odwiedziny w Ząbkowicach ...
Media Removed
Po seminarium z konserwacji ruin pałacowych i zamkowych. Mogę polecić odwiedziny w Ząbkowicach Śląskich, z tego co widziałem, przepiękny zamek. A na zdjęciu obecna siedziba Okręgowej Izby Architektów we Wrocławiu (w której seminarium się odbywało), budynek z lat 20 na terenie słynnego ... Po seminarium z konserwacji ruin pałacowych i zamkowych. Mogę polecić odwiedziny w Ząbkowicach Śląskich, z tego co widziałem, przepiękny zamek.
A na zdjęciu obecna siedziba Okręgowej Izby Architektów we Wrocławiu (w której seminarium się odbywało), budynek z lat 20 na terenie słynnego modelowego osiedla WuWa. Odtworzona piękna stolarka i elewacyjna okładzina drewniana, cudo! :)
#izbaarchitektow #skz #seminarium #ruiny #wroclaw #breslau #wuwa #modernizm #modernism #siding #wood #horizontal #architektura #architecture #winter #snow #polska #poland
Read more
JAK SI SPRÁVNĚ (DO)NASTAVIT REDUKČNÍ JÍDELNÍČEK #BikiniBody NA NÁSLEDUJÍCÍ 4 TÝDNY PŘÍMO NA SEBE. . . Protože ...
Media Removed
JAK SI SPRÁVNĚ (DO)NASTAVIT REDUKČNÍ JÍDELNÍČEK #BikiniBody NA NÁSLEDUJÍCÍ 4 TÝDNY PŘÍMO NA SEBE. . . Protože každá z nás jsme jiná a máme i odlišný metabolismus, budeme tedy také přijímat odlišnou dávku kalorií. Proto je nezbytně nutné si jídelníček, který jste právě dostaly do ruky, ... JAK SI SPRÁVNĚ (DO)NASTAVIT REDUKČNÍ JÍDELNÍČEK #BikiniBody NA NÁSLEDUJÍCÍ 4 TÝDNY PŘÍMO NA SEBE.
.
.
Protože každá z nás jsme jiná a máme i odlišný metabolismus, budeme tedy také přijímat odlišnou dávku kalorií.
Proto je nezbytně nutné si jídelníček, který jste právě dostaly do ruky, adekvátně upravit přímo na sebe.
.
.
Jak to udělat si pojďme ukázat na jednoduchém příkladu:
.
Žena, věk 25 let, výška 168 cm, váha 70 kg, sedavé zaměstnání, rekreačně sportující 4x týdně
.
Bazální metabolismus
BMR = 655 + (9,6 x 70) + (1,8 x 168) – (4,7 x 25)
BMR = 1512 kcal
.
Denní výdej
Měřeno hodinkami (ale přibližný výpočet najdete na internetu také)
TDEE = 1800 kcal
.
Aby tato žena hubla, potřebuje se dostat do kalorického deficitu.
.
Ten by měl být mezi 15 až 25 % a zároveň by nikdy neměl jít pod hodnotu BMR.
.
Aby dodržela podmínku, že nepůjde pod BMR, její příjem tedy bude odpovídat BMR a její deficit bude tedy 15 %.
.
Pokud chce za následující 4 týdny dosáhnout co největších výsledků, je tedy možné, aby ještě zvýšila svůj deficit až na 25 %.
.
Udělá to tak, že přidá ještě další výdej 200 kcal pohybem během dne.
.
Základní mustr jídelníčku, který obdržela, je nastavený na denní příjem 1200-1300 kcal. .
Ona se potřebuje dostat na denní příjem 1500 kcal.
To znamená, že jídelníček musí navýšit o dalších 300 kcal.
.
.
Jak to udělá?
.
Například takto:
.
K proteinovému shaku přidá 80 g banánu
Na oběd přidá 20 g masa.
Na svačinu přidá 20 g mandlí
Na večeři přidá 20 g masa.
A k jednomu z jídel přidá ještě 25 g rýže
.
.
CO TY NA TO?
DOTAZY?
.
#BikiniBodyMaker
.
.
P.S. JÍDELNÍČEK JE VYPRACOVÁN NA NIŽŠÍ PŘÍJEM, PROTOŽE VŽDY JE JEDNODUŠŠÍ JÍDLO PŘI VÝPOČTU NAVYŠOVAT, NEŽ UBÍRAT!
Read more
27.6.2018 20.00 Museum Kampa V první radě tam půjdu, protože Milada Horáková je pro mě největším ...
Media Removed
27.6.2018 20.00 Museum Kampa V první radě tam půjdu, protože Milada Horáková je pro mě největším morálním vzorem od čtrnácti, kdy jsem si přečetl knihu Miroslava Ivanova Justiční vražda aneb Smrt Milady Horakové. Memento její smrti, ale především jas života v neochvějné důvěře ... 27.6.2018 20.00
Museum Kampa

V první radě tam půjdu, protože Milada Horáková je pro mě největším morálním vzorem od čtrnácti, kdy jsem si přečetl knihu Miroslava Ivanova Justiční vražda aneb Smrt Milady Horakové.

Memento její smrti, ale především jas života v neochvějné důvěře ve spravedlnost a humanitu, odvahu, odhodlanost a touhu po otevřeném dialogu je potřeba opečovávat, chránit a vyzdvihovat, obzvláště v době, která svým zmatením osciluje na hraně vzplanutí šedi, jejímuž chřtánu Milada padla za oběť. “Padám, padám, tento boj jsem prohrála, odcházím čestně. Miluji tuto zem, miluji tento lid, budujte mu blahobyt. Odcházím bez nenávisti k vám. Přeji vám to, přeji vám to…” Jdu tam, protože taky miluji tuto zem, tento lid, protože toužím po dialogu a spolupráci, jež povede k budování blahobytu bez nenávisti a lží, bez absurdních a provokativních gest, symbolů necitlivosti a arogance.

Jdu tam, neboť téhož dne ( 27.6. Den politických vězňů ) sympatizant totalitářských mocností jmenuje vládu vedenou bývalým(?) kolečkem soukolí vraždícího stroje na bezpráví, a to s podporou strany (soukolí), kterou pohromadě drží maz lži, pomstychtivosti a ochoty přilepit se znova na pozadí, které se na nás přinejlepším posadí.

Jdu tam, protože věřím, že odkaz Milady Horákové může vzkřísit jiskru porozumění (touhy pochopit se), že světlo jejího příběhu pomůže vysvětlit temná místa současnosti, tedy ta, kde se jako národ rozcházíme.
Jdu tam, protože cítím, že je čas se sejít a nejen přeposílat články a spílat po zdech ( povzdech ). Jdu tam, protože vím, že i když se v mnoha věcech rozcházíme, pojí nás touha jít spolu, neboť společně Milujeme tuto zem, tento lid a bez výjimek chceme blahobyt.
Je čas mířit k sobě, ne na sebe 🏳️ #mluvmespolu
#jdushlavouvztycenou
#miladahorakova

https://www.facebook.com/events/2094907090797354/?ti=ia
Read more
W tym roku wybije nam 20 lat na scenie. Pierwsza atrakcja z tym związana to odsłuch płyty „KLUCZ” ...
Media Removed
W tym roku wybije nam 20 lat na scenie. Pierwsza atrakcja z tym związana to odsłuch płyty „KLUCZ” na kanale DIIL.TV . W tym roku pojawi się jeszcze jedna duża niespodzianka dla fanów także bądźcie czujni! #hempgru #diil #diilgang #diil4life #hemprec #hg #nazawszedobramarka #diilwear ... W tym roku wybije nam 20 lat na scenie. Pierwsza atrakcja z tym związana to odsłuch płyty „KLUCZ” na kanale DIIL.TV . W tym roku pojawi się jeszcze jedna duża niespodzianka dla fanów także bądźcie czujni!
#hempgru #diil #diilgang #diil4life #hemprec #hg #nazawszedobramarka #diilwear #diiltv ▶️
Read more
Proszę Państwa, to jest Ula. Ula zakończy nasz urodzinowy maraton wesołym, weekendowym -20% na ...
Media Removed
Proszę Państwa, to jest Ula. Ula zakończy nasz urodzinowy maraton wesołym, weekendowym -20% na kostki i specjalną ceną kulkową. Dobrze mieć Ulę, która lubi mieć życie stabilne i zaplanowane oraz kwiaty doniczkowe i kwiaty w ogóle ale też mieć paczkę czipsów na zły dzień oraz kiedy jeździmy ... Proszę Państwa, to jest Ula. Ula zakończy nasz urodzinowy maraton wesołym, weekendowym -20% na kostki i specjalną ceną kulkową🍒🍒🍒. Dobrze mieć Ulę, która lubi mieć życie stabilne i zaplanowane oraz kwiaty doniczkowe i kwiaty w ogóle ale też mieć paczkę czipsów na zły dzień oraz kiedy jeździmy całą rodziną na kurs gotowania. Lubi też swojego psa i zawsze wracać do Szczecina, patrzeć na dźwigozaury i na pierwsze wiosenne dni każdego roku. Sto lat Ula! #ministerstwodobregomydla #ula #sister #littlesister #soapbabe #girl #szczecin #family #birthday
Read more
Magiczne 31 wybiło <span class="emoji emoji2728"></span> Dziękuję Wam za każde dobre słowo i życzenie <span class="emoji emoji1f60a"></span> Pamiętam, że jak miałam ok 20 ...
Media Removed
Magiczne 31 wybiło Dziękuję Wam za każde dobre słowo i życzenie Pamiętam, że jak miałam ok 20 lat mówiłam, że zacznę żyć dopiero po 30stce, a wszystko wcześniej to tylko rozgrzewka • Teraz wiem, że miałam racje • 31 i czuję, że żyję na swoich warunkach, sama w pełni podejmuję decyzje, nikt ... Magiczne 31 wybiło ✨
Dziękuję Wam za każde dobre słowo i życzenie 😊 Pamiętam, że jak miałam ok 20 lat mówiłam, że zacznę żyć dopiero po 30stce, a wszystko wcześniej to tylko rozgrzewka • Teraz wiem, że miałam racje • 31 i czuję, że żyję na swoich warunkach, sama w pełni podejmuję decyzje, nikt już nie wmówi mi jaka jestem, na pewno jestem inna niż byłam, bo się rozwijam, spełniam wreszcie swoje marzenia, jestem na dobrej drodze, praktykuję jogę, tańczę, podróżuję, doświadczam, poznaję, lubię moją pracę, i sama do tego wszystkiego doszłam kierując się głosem serca 🌹Niedawno stałam się żoną Jean’a, mojego najlepszego przyjaciela, razem z Badu🐶 tworzymy super rodzinkę. Otaczają nas szczerzy, prawdziwi i ciekawi świata ludzie, którzy nam i sobie dobrze życzą, wspierają, motywują i inspirują🙏🏼. I co ciekawe - im jestem starsza tym więcej dziecka jest we mnie! Wiek nie ma znaczenia, tylko etapy. Masz tyle lat na ile się czujesz. A to co przeżywasz po drodze to jest twój bagaż doświadczeń, który masz większy lub mniejszy. Ważne jest tu i teraz. Zostawiam to co mi nie służyło za sobą i co będzie to będzie. Kocham życie i jestem wdzięczna za każdą chwilę. Wierzę w miłość. 🙏🏼 Ja Wam też życzę wszystkiego co dobre, odnalezienia swojej drogi 💚
#happy31 #woman #beyou #betrue #dowhatmakesyouhappy #beyourbestself #bekind #behonest #bepatient #behappy #bday #birthday #moonchild
Read more
Jakby ktoś 20 lat temu powiedział, że kiedyś na stadionie ukochanego klubu będę miał okazję wyjść ...
Media Removed
Jakby ktoś 20 lat temu powiedział, że kiedyś na stadionie ukochanego klubu będę miał okazję wyjść na środek murawy z mikrofonem i otwierać każdy mecz głośnym okrzykiem, być tak blisko drużyny, dzielić z Nią najważniejsze chwile sukcesów, być integralną częścią klubu... powiedziałbym ... Jakby ktoś 20 lat temu powiedział, że kiedyś na stadionie ukochanego klubu będę miał okazję wyjść na środek murawy z mikrofonem i otwierać każdy mecz głośnym okrzykiem, być tak blisko drużyny, dzielić z Nią najważniejsze chwile sukcesów, być integralną częścią klubu... powiedziałbym aby poszedł się leczyć na głowę. Czy marzyłem kiedyś o tym? Tak! Teraz te marzenia spełniam. Od dzieciaka który uciekał z lekcji aby zbierać autografy na treningu @legiawarszawa do bycia częścią klubu. Warto wierzyć w marzenia, a jeszcze bardziej robić wszystko aby je realizować. Dobrego dnia! Poniedziałek to dobry dzień na start postanowień😉 foto. @pawelgrabowski12
Read more
Na wstępie chciałabym pozdrowić lekarzy, którzy 20 lat temu postawili diagnozę, że będę żyć 3 do ...
Media Removed
Na wstępie chciałabym pozdrowić lekarzy, którzy 20 lat temu postawili diagnozę, że będę żyć 3 do 6 lat 🏻 następnie chciałabym podziękować szczególnie Tobie mamo, za wsparcie jakie dajesz mi codziennie, za opiekę i ogromną siłę jaką dzielisz się ze mną. Kocham @marta_xg ️ moim przyjaciołom, ... Na wstępie chciałabym pozdrowić lekarzy, którzy 20 lat temu postawili diagnozę, że będę żyć 3 do 6 lat ✌🏻 następnie chciałabym podziękować szczególnie Tobie mamo, za wsparcie jakie dajesz mi codziennie, za opiekę i ogromną siłę jaką dzielisz się ze mną. Kocham @marta_xg ❤️ moim przyjaciołom, którzy są przy mnie cały czas dając mi ogrom wsparcia i są zawsze kiedy ich potrzebuje, kocham Was za niezawodność i dużą cierpliwość do mnie. ❤️ Tobie @k4lion za to, że nauczyłeś mnie żyć z podniesioną głową i IŚĆ po swoje. ❤️ Dzisiaj obchodzę swoje 20 urodziny, mimo tego, że wg lekarzy, rodziny która się załamała kiedyś było to niewyobrażalne. Samozaparcie i chęć życia jest najważniejsze w naszym funkcjonowaniu. Wszyscy czasem wątpimy, mamy dość, nie chcemy walczyć. Mi też wielokrotnie było ciężko, czułam się z tym wszystkim źle bo przecież „jestem gorsza” a jednak wiara w siebie pozwoliła mi funkcjonować w tym świecie mimo ograniczeń i spełniać się w stu procentach. Dziękuje dziś każdemu kto okazał mi wsparcie, ale też każdemu kto mi dopiekł i w ten sposób sprawił że zaczęłam walczyć. Pamiętajcie, co w głowie to nasze. Nastawienie jest podstawą osiągnięcia obranego celu. 🙏🏻🔥
#kid #young #childhood #oldphoto #sweets #home #birthday #polishgirl #memories #love
Read more
Kontynuujemy serię Birbant Klasyczny, tym razem jest to Porter Bałtycki o ekstrakcie 24,5 - no ...
Media Removed
Kontynuujemy serię Birbant Klasyczny, tym razem jest to Porter Bałtycki o ekstrakcie 24,5 - no może ekstrakt trochę wyższy niż w klasyce:) Porter bałtycki, nazywany czarnym złotem polskiego piwowarstwa, od kilku lat ma swoje święto w 3 weekend stycznia i z tej okazji pojawia się na kranach ... Kontynuujemy serię Birbant Klasyczny, tym razem jest to Porter Bałtycki o ekstrakcie 24,5 - no może ekstrakt trochę wyższy niż w klasyce:) Porter bałtycki, nazywany czarnym złotem polskiego piwowarstwa, od kilku lat ma swoje święto w 3 weekend stycznia i z tej okazji pojawia się na kranach w licznych pubach. Więcej o święcie przeczytacie tu Baltic Porter Day 2018, a my chwalimy się, że w tym roku dołączamy do tej inicjatywy z naszym premierowym porterem.
Gdzie będzie nasz porter 20.01? Postaramy się poinformować, kilka pubów już zamówiło, a do rozlewu jeszcze parę dni... Gdzie my będziemy z porterem? Damy znać niebawem.
Butelka pewnie nie zdąży dotrzeć do Waszego sklepu przed 20. ale na pewno będzie :) #balticporterday #birbantklasyczny #browarbirbant #birbant #porter #balticporter
Read more
Wczoraj były ostatnie urodziny z dwójką z przodu, ale tak naprawdę żadna cyfra nic nie zmienia - ...
Media Removed
Wczoraj były ostatnie urodziny z dwójką z przodu, ale tak naprawdę żadna cyfra nic nie zmienia - mamy tyle lat na ile się czujemy bez względu na czy mamy 20, 40 czy 60 lat. Są osoby, które mają 20 a są stare mentalnie, a są 60-latkowie, którzy energią i pasją mogliby obdzielić połowę dużo młodszych ... Wczoraj były ostatnie urodziny z dwójką z przodu, ale tak naprawdę żadna cyfra nic nie zmienia - mamy tyle lat na ile się czujemy bez względu na czy mamy 20, 40 czy 60 lat.
Są osoby, które mają 20 a są stare mentalnie, a są 60-latkowie, którzy energią i pasją mogliby obdzielić połowę dużo młodszych znajomych czy nawet własnych dzieci.
Ten rok przyniósł wiele nowych doświadczeń i przemyśleń, dużo miłości ♥️, ciekawych projektów i jeszcze więcej muzyki.
Życzę sobie, żeby w kolejnym było wokół mnie jedynie jeszcze więcej życzliwych, inspirujących, odważnych i szczerych osób oraz podróży, które tak bardzo kształcą nas jako ludzi i poszerzają nasze horyzonty 🔜
I tego samego życzę mojej siostrze bliźniaczce i jednocześnie mojej najlepszej przyjaciółce👭
#birthday #goals #readyfornextyear #photo #twins #photography #sister #sisters
Read more
W obecnej modzie teraźniejszość nie istnieje. Wszystko opiera się na przeszłości lub przyszłości. ...
Media Removed
W obecnej modzie teraźniejszość nie istnieje. Wszystko opiera się na przeszłości lub przyszłości. Nie istnieją już rzeczy modne. Akceptujemy każdą długość, każdy kolor, każdy fason. Nic nas już nie szokuje, niczemu nie przyklejamy łatki "démodé". Projektanci operują estetyką zaczerpniętą ... W obecnej modzie teraźniejszość nie istnieje.
Wszystko opiera się na przeszłości lub przyszłości. Nie istnieją już rzeczy modne. Akceptujemy każdą długość, każdy kolor, każdy fason. Nic nas już nie szokuje, niczemu nie przyklejamy łatki "démodé". Projektanci operują estetyką zaczerpniętą sprzed 20 lat lub taką, którą umiejscowilibyśmy na linii czasu razem z latającymi samochodami.
Pokaz Marca Jacobsa do złudzenia przypominał sylwetki Diora z 2004 roku, Chirstopher Bailey umieścił logo Burberry's które nie istnieje od 1999 roku. Na pokazie Balmain modelki w metalicznych, futurystycznych stylizacjach przechadzały się w rytm "When the rain begins to fall" - hitu z 1984 roku. Kolekcja Galliano dla Margieli została nazwana garderobą kobiet, które spodziewają się apokalipsy. To, co widzimy (bo paryski fashion week wciąż trwa) to mariaż sylwetek z przeszłości z futurystyczną estetyką. Teraźniejszość jakby była nieważna.
Zakładając jednak czysto hipotetycznie, że coraz częściej bliżej będzie nam stylizacjami do podboju kosmosu niż szarej dresówki, co w takim razie z kolekcjami, które jednak nadają się do noszenia na co dzień. Można je wprawdzie policzyć na palcach jednej ręki, ale istnieją. Jeśli futuryzm staje się obecną stylistyką, gdzie w takim razie osadzić na pozór zwyczajną kolekcję Loewe czy Jacquemus na sezon jesień/zima 18/19? W przeszłości? Czy można zaliczyć do przeszłości coś, co jeszcze się nawet nie wydarzyło? Czy naprawdę dobre kolekcje trzeba odrzucić, bo przecież nie są w większości czyli z definicji nie zaliczają się do mody?

Ot, pytania.
I w takim razie czy następnej zimy będziemy przypominać bohaterów Star Treka? Wątpię. Niemniej jedno jest pewne. Przyszłość właśnie się zaczęła.
Read more
 #pasja Stałam dziś sobie na przystanku, pod daszkiem, przemokniętą do ostatniej nitki i w przypływie ...
Media Removed
#pasja Stałam dziś sobie na przystanku, pod daszkiem, przemokniętą do ostatniej nitki i w przypływie deszczowej euforii naszła mnie pewna refleksja. Czym jest dla mnie pasja? Życiem. Czym byłoby moje życie bez pasji? Nie wiem czy wiedziałabym, że żyję. Z moich doświadczeń każda ... #pasja
Stałam dziś sobie na przystanku, pod daszkiem, przemokniętą do ostatniej nitki i w przypływie deszczowej euforii naszła mnie pewna refleksja.
Czym jest dla mnie pasja? Życiem.
Czym byłoby moje życie bez pasji? Nie wiem czy wiedziałabym, że żyję.
Z moich doświadczeń każda pasja niosła ze sobą poczucie szczęścia, radości, spełnienia ale za razem była zawsze wyzwaniem i próbą charakteru. Tak było z pływaniem, z jazdą konną, przez 20 lat z koszykówką. Obecnie tak jest z kitesurfingiem czy motocyklem.
Ta pasja nigdy nie jest czarno-biała, łatwa czy przyjemna ale wypełnia i nadaje sens.
Wracam do profesjonalnych lat koszykówki. Z zewnątrz uprawiany zawodowo sport to czysta radość, zabawa i zysk. Mało kto wie o litrach wylanego potu często wymieszanego ze łzami. Autografy podpisywałam raz w miesiącu, kontuzje leczyłam średnio co dwa tygodnie.
Dziś spełniam swoje marzenia odwiedzając każdy zakątek Polski na dwóch kółkach. Słyszę standardowo jak i dziś rano „po co mi to.” Odpowiadam: „żeby oddychać.” #goodmorning #girl #ducati #monster #motorcycle #motorbike #passion #rain #true #love #lifestyle #balance #challenge #wisdom #hair #wet #vision #leadership #photooftheday #instagood #instalike #instadaily #travel #world #together #share #moments #shark #alpinestars
Read more
Na pomysł kupna wspaniałego jachtu oceanicznego i rejsu dookoła świata z okazji 100-lecia odzyskania ...
Media Removed
Na pomysł kupna wspaniałego jachtu oceanicznego i rejsu dookoła świata z okazji 100-lecia odzyskania przez Polskę niepodległości Mateusz Kusznierewicz wpadł wiele lat temu. Chociaż żeglarz w kampanii wyborczej poparł Platformę Obywatelską, a więc ugrupowanie, które wybory przegrało, ... Na pomysł kupna wspaniałego jachtu oceanicznego i rejsu dookoła świata z okazji 100-lecia odzyskania przez Polskę niepodległości Mateusz Kusznierewicz wpadł wiele lat temu. Chociaż żeglarz w kampanii wyborczej poparł Platformę Obywatelską, a więc ugrupowanie, które wybory przegrało, na rok przed rocznicą sprawa nabrała tempa. Nowa władza w osobie wicepremiera i ministra kultury i dziedzictwa narodowego Piotra Glińskiego gotowa była wydać na to trwające trzy lata przedsięwzięcie promocyjne nawet 20 milionów złotych. Na sam jacht, chociaż ma siedem lat, trzeba było wybulić więcej niż czwartą część tej kwoty, bo to jedna z najszybszych, liczących 70 stóp pokładu (około 21 metrów) jednostek żaglowych na świecie i startowała z powodzeniem w wielu najbardziej prestiżowych regatach. Przemalowany w narodowe barwy jacht miał pokonać 40 tysięcy mil morskich z groźnym orłem na dziobie, przemknąć przez wszystkie oceany, wiele mórz, odwiedzić pięć kontynentów, zawijając do stu portów, startując przy okazji w najważniejszych i trudnych regatach.

W Dużym Formacie przeczytacie o tym, jak Mateusz Kusznierewicz stał się twarzą "dobrej zmiany". Link w bio. Fot. Maciej Zienkiewicz. #wyborcza #dużyformat #MateuszKusznierewicz #reportaż #Polska100 #podróż 🗞📰🌏
Read more
Przed reprezentacją Polski U-20 trudny sprawdzian. 😎<span class="emoji emoji1f4aa"></span> W czwartek o 19:00 w Łodzi zmierzy się z Włochami ...
Media Removed
Przed reprezentacją Polski U-20 trudny sprawdzian. 😎 W czwartek o 19:00 w Łodzi zmierzy się z Włochami w Turnieju Ośmiu Narodów.  Włosi to zespół złożony w dużej części z wicemistrzów Europy do lat 19 z lipca bieżącego roku. Transmisja na Youtube Łączy Nas Piłka. #ReprezentacjaPolski ... Przed reprezentacją Polski U-20 trudny sprawdzian. 😎💪 W czwartek o 19:00 w Łodzi zmierzy się z Włochami w Turnieju Ośmiu Narodów. 
Włosi to zespół złożony w dużej części z wicemistrzów Europy do lat 19 z lipca bieżącego roku.
Transmisja na Youtube Łączy Nas Piłka. 🎥

#ReprezentacjaPolski #ReprezentacjaPolskiU20 #JacekMagiera #MarcinBulka #JanSobocinski #WojciechKowalewski
Read more
Dzień dobry : ) Dziś chcę bardzo optymistycznie. Dla każdego. Młodego i starszego. Będzie o 50+. ...
Media Removed
Dzień dobry : ) Dziś chcę bardzo optymistycznie. Dla każdego. Młodego i starszego. Będzie o 50+. Od kilku dobrych dni wiem, że o tym napiszę. Więc : do rzeczy. Kiedy miałam 18-20 lat liczyłam sobie ile ich będę miała w 2000 roku i zastanawiałam się jaka wtedy będę. Miałam obraz dojrzałej kobiety, ... Dzień dobry : )
Dziś chcę bardzo optymistycznie. Dla każdego. Młodego i starszego. Będzie o 50+. Od kilku dobrych dni wiem, że o tym napiszę. Więc : do rzeczy. Kiedy miałam 18-20 lat liczyłam sobie ile ich będę miała w 2000 roku i zastanawiałam się jaka wtedy będę. Miałam obraz dojrzałej kobiety, z trójką dzieci, w szlafroku i bamboszach przygotowującej im śniadanie, pędzącej do pracy i sprzątającej mieszkanie. Przyznaje, nie był mi szczególnie wtedy miły ten obraz. Kiedy nastał ten 2000 rok okazało się, że 32letnia ja - mam dwójkę dzieci, robię im śniadania, zakładam elegancką garsonkę, szpilki i gnam do pracy, którą lubię, rozwijam się, awansuje, która daje mi mnóstwo satysfakcji. Sprzątam mieszkanie ale mam też czas na swoje pasje. Wyobrażenie sprzed lat nijak się miało do rzeczywistości. Wtedy, w tym 2000 roku, zastanawiałam się jakie będzie moje życie, gdy będę miała 50 lat. Obawiałam się, że będzie już mało aktywne, że będzie raczej monotonne, że w rozwoju zawodowym i osobistym będzie już stagnacja, że będę bardziej babcią z wnukami niż kobietą w nieustannym rozwoju. I przyszedł ten rok, w którym kończę 50 lat. Poza tym, że jestem babcią nic się nie spełniło. Przez ostatnie 10 lat wydarzyło się 500% więcej niż przez wcześniejsze 40. Około 40tki aż do teraz zmieniłam w swoim życiu chyba wszystko - oprócz dzieci 😂😉. Zmieniłam się przede wszystkim ja sama, upartą pracą i ciągłym poszukiwaniem drogi w dojrzałym życiu wciąż wytyczam nowe: robię nowe rzeczy, nie chowam się za mój wiek. Co w tym optymistycznego ? Przede wszystkim myśl, że jeśli ma Wam się w życiu dobrze dziać to może to mieć miejsce w każdym czasie, niezależnie od wieku. Jedyne czego Wam trzeba to otwartości, braku hamulców w swojej głowie, myślenia „jak” zamiast „czy”. Moje ostatnie dwa, trzy lata życia dały mi setki dowodów na istnienie pozytywnego myślenia, na potwierdzenie tezy, że w życiu ma się tyle, na ile się człowiek odważy. Pięćdziesięciolatek może wciąż mieć przygody, wyzwania, sukcesy. Nawet gdy jest babcią 😉. I jeszcze jedno. Nigdy nie żyłam tak świadomie, taką pełnią życia jak teraz. Czego i Wam życzę ❤️ dobrego dnia
Read more
Odżywka białkowa <span class="emoji emoji27a1"></span>️ od lat budzi wiele wątpliwości i stwarza ogrom pytań. Czy jest niezbędna? Absolutnie ...
Media Removed
Odżywka białkowa ️ od lat budzi wiele wątpliwości i stwarza ogrom pytań. Czy jest niezbędna? Absolutnie NIE, dlatego na łopatki powalają mnie komentarze pokroju: „nie mogę trenować, bo nie kupiłam jeszcze odżywki białkowej”. Jak wspomniałam niezbędna nie jest, ale jest wygodna i praktyczna. ... Odżywka białkowa ➡️ od lat budzi wiele wątpliwości i stwarza ogrom pytań. Czy jest niezbędna? Absolutnie NIE, dlatego na łopatki powalają mnie komentarze pokroju: „nie mogę trenować, bo nie kupiłam jeszcze odżywki białkowej”. Jak wspomniałam niezbędna nie jest, ale jest wygodna i praktyczna. Tym bardziej, że coraz cześciej spotykamy jej rożne modyfikacje. Kiedyś dostępne były głównie odżywki z serwatki mleka krowiego, a dzisiaj mamy do wyboru szeroką gamę zamienników roślinnych.

Gdybym miała podać jedną cechę wyróżniającą WHEY PROTEIN od @foodspring_pl to z pewnością byłby to SMAK, a dokładniej umiarkowana słodkość, absolutnie nie przesadzona, jak we wszystkich innych produktach, które słodzików mają nawsadzane pod korek. Nie wspomnę już o rozpuszczalności czy jakości użytego do produkcji mleka 👍

Zresztą przekonajcie się sami! Robiąc zakupy z hasłem ⭐️ lelciaFSG ⭐️ otrzymacie 20% rabatu na całe zamówienie!

#foodspring
#foodspring_pl
#odżywkabiałkowa
#potreningu
#trening
#odchudzanie
#redukcja
#cityfit
#whey
#wheyprotein
Read more
Wasz odbiór na wczorajszy wpis na FB o ukochanej miejscówce Madzixa przerósł totalnie nasze oczekiwania! ...
Media Removed
Wasz odbiór na wczorajszy wpis na FB o ukochanej miejscówce Madzixa przerósł totalnie nasze oczekiwania! Nie wiedzieliśmy, że aż tyle z Was kojarzy boszkowskie klimaty A historia jest taka 🏻 dawno, dawno temu, kiedy było się maluchem, myślało tylko o taplaniu się na brzegu jeziora ... Wasz odbiór na wczorajszy wpis na FB o ukochanej miejscówce Madzixa przerósł totalnie nasze oczekiwania! 😂💛🌸 Nie wiedzieliśmy, że aż tyle z Was kojarzy boszkowskie klimaty 🌱 A historia jest taka 👉🏻 dawno, dawno temu, kiedy było się maluchem, myślało tylko o taplaniu się na brzegu jeziora i budowaniu choinek z wodnego błota, w Boszkowie istniał słynny BAR U KASI, w którym próbowałam pierwszych frytek, pierwszej pity i pierwszego gyrosa! 🤲🏻 To tutaj poznawało się sos czosnkowy, pierwsze surówki i pizzkę na grubym cieście 😌🍽 X lat później to samo miejsce istnieje dalej i robi furorę na Pudełkowie 💦 Od lat mam z mamą małą tradycję, że w jeden wakacyjny wieczór odwiedzamy U KASI, wspominamy dzieciństwo, noce spędzone na cymbergaju i losowaniu zabawek z maszyn 💡😂 Choć Boszkowo w ciągu 20 lat totalnie się przeobraziło - mamy rozbudowany KLUB NA FALI (kto pamięta? 🙊), foodtrucki, lody tajskie, COCO CHICKEN (😅) i nawet bubble waffle, przechodząc terenami Pudełkowa dalej widzę dawne czasy 🤲🏻 A wczoraj U KASI wjechał klasyczny secik, czyli dorszyk z frytkami i surówkami + sos czosnkowy 🥄 Nigdzie tak nie smakuje jak tam! 🌸 Wy tez znacie to miejsce? Jeździliście w dzieciństwie do jakiś letniskowych miejscowości w pobliżu Poznania/Leszna? 🌿 Opowiadajcie! 🙂 PS. Chcemy Was trochę zabierać w takie chillowe miejsca poza Poznaniem - co Wy na to? 🌼 #mytujemy #boszkowo #barukasi #leszno #food #foodie #foodpic #foodgasm #yummy #tasty #delicious #amazing #fish #summer #summertime #summervibes #dinner #dinnertime #foodies #weekend #letnisko #lato #vsco #vscocam #vscophile #vzco #vscolovers
Read more
Dzień dobry :) Wczoraj wieczorem obejrzałam „Blue Jay” - amerykański film czarno-biały z 2016 ...
Media Removed
Dzień dobry :) Wczoraj wieczorem obejrzałam „Blue Jay” - amerykański film czarno-biały z 2016 roku o parze, która spotyka się przypadkiem w supermarkecie po 20 latach od rozstania. A byli ze sobą w czasach szkolnych i wczesnej młodości. Daleki od banałów i cukierkowych kadrów. Wzruszający ... Dzień dobry :) Wczoraj wieczorem obejrzałam „Blue Jay” - amerykański film czarno-biały z 2016 roku o parze, która spotyka się przypadkiem w supermarkecie po 20 latach od rozstania. A byli ze sobą w czasach szkolnych i wczesnej młodości. Daleki od banałów i cukierkowych kadrów. Wzruszający i świetnie zagrany (2 aktorów, w porywach do 3). Oczywiście się popłakałam, ale ja często popłakuję na filmach ☺️
Miłego dnia, ja dziś zdecydowanie mam co robić :) a jabłka z naszej działki, częściowo z lokatorami. Tak bym chciała się dowiedzieć, co to za odmiana, może ktoś wie? Soczyste, słodkie i raczej twarde o białym miąższu. Jabłonka ma ok. 20 lat.
_________________________________________
#myallotment #allotmentlove #allotmentlife #allotmentinaugust #apples #ecoapples #reallife
Read more
Serio? Nasi piłkarze „relaksowali” się w delfinarium??? Jak można się relaksować w delfinarium ...
Media Removed
Serio? Nasi piłkarze „relaksowali” się w delfinarium??? Jak można się relaksować w delfinarium wiedząc to, co cywilizowany świat wie już od dawna!? Delfinaria to miejsce powolnej śmierci, w strasznych cierpieniach jednych z najpiękniejszych, najdelikatniejszych i najrozumniejszy ... Serio? Nasi piłkarze „relaksowali” się w delfinarium??? Jak można się relaksować w delfinarium wiedząc to, co cywilizowany świat wie już od dawna!? Delfinaria to miejsce powolnej śmierci, w strasznych cierpieniach jednych z najpiękniejszych, najdelikatniejszych i najrozumniejszy ssaków na Ziemi! To miejsce gdzie na ich cierpieniu zarabia się kasę! A to wszystko dla rozrywki i „relaksu” bezrefleksyjnej gawiedzi! Jaki to przykład dla milionów młodych fanów, dla których nasi piłkarze to prawdziwi bohaterowie i wzór do naśladowania!? Delfiny w delfinariach najczęściej pochodzą z krwawych połowów w Taiji w Japonii oraz z Wysp Salomona, co pokazał oscarowy dokument „Zatoka delfinów”. Na każdego złapanego delfina przypada co najmniej kilka innych zabitych (nawet 10 osobników), połowa nie przeżywa stresu w transporcie i „procedur adaptacyjnych”, kolejne umierają w ciągu dwóch lat, wreszcie te najbardziej odporne dożywają w niewoli średnio 6 lat (na wolności ok 20 lat). Delfiny na wolności nurkują do głębokości 300 metrów i przepływają dziennie do 200 km. W niewoli zamknięte są na kilkunastu metrach płytkiego basenu. W konsekwencji muszą zaprzestać używania swojego kluczowego zmysłu – echolokacji bo ultradźwięki odbite od ścian basenu powodują ich dezorientację i nasilają tylko stres. Pamiątkowe zdjęcie z delfinem na brzegu basenu to dla niego tortura szczególnie kiedy leży na brzegu basenu z ogonem do góry (ulubiona poza turystów). To stan, w którym w nienaturalnej pozycji ma przeciążone wnętrzności. Jednocześnie przeżywa silny stres, gdyż kojarzy się mu to z wyrzuceniem przez morze na brzeg – sytuacją będącą dla niego śmiertelnym zagrożeniem. W niewoli są karmione mrożonkami, więc by uzupełnić niedobory wody wpycha się im do pysków szaluch z wodą. Na wolności delfiny nie piją wody, bo płynów dostarczają im upolowane ryby. Szkodzi im skład chemiczny wody (bo często nie jest to woda morska), hałas muzyki oraz urządzeń filtracyjnych. Bezpośrednim efektem takiego środowiska są choroby skóry i oczu oraz stres, depresja i agresja. W cywilizowanych krajach delfinaria się zamyka...
Read more
Natura ...tak piękna, że aż wydaje się nie prawdziwa!!! Prosto z Mazur na drugi koniec świata<span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f30a"></span> ...
Media Removed
Natura ...tak piękna, że aż wydaje się nie prawdziwa!!! Prosto z Mazur na drugi koniec świata 1200 wysp na Oceanie Indyjskim ... Niestety według najczarniejszego scenariusza grozi im całkowite zalanie, za 20 lat mogą przestać istnieć! Te wyspy są najniżej położonym państwem na świecie ... Natura ...tak piękna, że aż wydaje się nie prawdziwa!!! Prosto z Mazur na drugi koniec świata🙈🌊 1200 wysp na Oceanie Indyjskim ... Niestety według najczarniejszego scenariusza grozi im całkowite zalanie, za 20 lat mogą przestać istnieć! Te wyspy są najniżej położonym państwem na świecie i ulegają nieustannej erozji. Co prawda rafa koralowa przyrasta ok. 7 mm rocznie, ale nie nadąża w wyścigu z oceanem, który ją stale wymywa i w dodatku sam się podnosi o ok. 2 mm rocznie na skutek ocieplenia klimatu. To mój kierunek w te wakacje na rodzinną wyprawę na łodzi... od atolu do atolu. Pokazywać dzieciom piękny świat to wielkie szczęście #ocalićodzapomnienia #expedion #indianoceanview #boat #scubadiving @scubaspa @scubaspamaldives
Read more
Jak doskonale pamiętacie, w moim mieszkaniu jest pełno książek. Uwielbiam swoją biblioteczkę ...
Media Removed
Jak doskonale pamiętacie, w moim mieszkaniu jest pełno książek. Uwielbiam swoją biblioteczkę i ciągle trzymam się mojego postanowienia czytania dwóch książek w miesiącu • To jednak nie wszystko. Musicie wiedzieć, że mam słabość do albumów, które są dla mnie ogromną dawką inspiracji. ... Jak doskonale pamiętacie, w moim mieszkaniu jest pełno książek. Uwielbiam swoją biblioteczkę i ciągle trzymam się mojego postanowienia czytania dwóch książek w miesiącu 📚

To jednak nie wszystko. Musicie wiedzieć, że mam słabość do albumów, które są dla mnie ogromną dawką inspiracji. Uwielbiam je przeglądać, by podpatrywać kompozycje, kadry czy nawet sposób pozowania modelek. Dzięki temu mogę urozmaicać swoje posty zarówno na blogu jak i zdjęcia na Instagramie.

Albumy przywożę najczęściej z zagranicznych podróży- jednym z moich ulubionych jest album Diora. To właśnie relację z prezentacji (pierwszego od blisko 20 lat) zapachu Joy możecie oglądać na moim Stories. Jest idealny na zakończenie lata 🌸

Wracając do albumów- możecie mi coś polecić? Może nie mam jakiegoś jeszcze w swojej kolekcji ❤️



#booklover #bookaddict #homedesign #homestyle #homedeco #myeverydaymagic #livefolk #littlestoriesofmylife
Read more
Miałam 20 lat, gdy 5lat temu niespodziewanie pojawiła się w moim życiu i rozpoczęła najpiękniejszą ...
Media Removed
Miałam 20 lat, gdy 5lat temu niespodziewanie pojawiła się w moim życiu i rozpoczęła najpiękniejszą przygodę. Delikatna, wrażliwa, poukładana, spokojna, cierpliwa - moje totalne przeciwieństwo. Codziennie uczy mnie, jak być lepszą . Opanowuje, nadaje rytm i sens życiu. Jest uosobieniem ... Miałam 20 lat, gdy 5lat temu niespodziewanie pojawiła się w moim życiu i rozpoczęła najpiękniejszą przygodę. Delikatna, wrażliwa, poukładana, spokojna, cierpliwa - moje totalne przeciwieństwo. Codziennie uczy mnie, jak być lepszą . Opanowuje, nadaje rytm i sens życiu. Jest uosobieniem dobroci, o mądrych oczach, słodkim uśmiechu, wewnętrznym spokoju. Ostrożna. Trochę gapa. Wstydliwa. Opiekuńcza. Odda Ci serce na dłoni, ale bardzo ostrożnie będzie Cię poznawać, zanim pozwoli się do siebie zbliżyć. Jej wewnętrzna mądrość i rozwaga powodują czasem u mnie poczucie wstydu, bo jest przecież taka malutka, a z tak wielu rzeczy zdaje sobie sprawę. Tak racjonalnie podchodzi do wszystkiego. Gdyby wszystkie dzieci były jak Ona, ludzie mieliby ich po 10. Mówię serio. Ma wielkie serce. Jest taka wyjątkowa. Nie mogłam marzyć o piękniejszej istocie w moim życiu. Jednocześnie doskonale wie czego chce. Jest indywidualistką w działaniu, potrzebuje swojej przestrzeni i czasu na bycie samej ze sobą, w swoim świecie. W Jej towarzystwie czuć błogość, taki spokój i poczucie bezpieczeństwa. Wszystko można Jej wytłumaczyć. Wiem że się powtarzam, ale jest tak szalenie mądra. Ambitna. Nie lubi krzyku, mięsa i spaghetti. Uwielbia zwierzęta, książki i księżniczki oczywiście. Myśle, że w dużej mierze dzięki Niej nie zgubiliśmy się jeszcze z Brunem gdzieś w tym naszym pokręconym życiu. Jest moim aniołem stróżem, darem od losu za który dziękuje każdego dnia. Chciałabym choć w 50% dać Jej z siebie tyle, ile dostaje od Niej. Chciałabym być jak Ona. Jesteś pięknym człowiekiem córeczko, rośnij zdrowa i szczęśliwa, a ja będę o Ciebie dbać z całych sił, tak bardzo Cię kocham i cieszę się, że jesteś ♥️ urodziny jutro, ale świętujemy dziś 🎂
Read more
Urugwaj za burtą, ale jeszcze 7 drużyn w grze. Na kogo stawiacie? Do mnie z powodu Mistrzostw Świata ...
Media Removed
Urugwaj za burtą, ale jeszcze 7 drużyn w grze. Na kogo stawiacie? Do mnie z powodu Mistrzostw Świata dotarło, że jestem już stary. Pamiętam jak oglądałem każdy mecz mistrzostw we Francji a było to w 98.... czyli 20 lat temu. Boże jakie to smutne... gdzie moje 20 lat życia? Krupnik organizuje ... Urugwaj za burtą, ale jeszcze 7 drużyn w grze. Na kogo stawiacie? Do mnie z powodu Mistrzostw Świata dotarło, że jestem już stary. Pamiętam jak oglądałem każdy mecz mistrzostw we Francji a było to w 98.... czyli 20 lat temu. Boże jakie to smutne... gdzie moje 20 lat życia?
Krupnik organizuje konkurs. Wrzućcie zdjęcie z Edycji limitowanej dodając hashtagi #KropnijKrupnik #KibicujZKrupnikiem a będziecie mieli szanse wygrac zestawy 10 piłkarskich butelek wódki. Codziennie wygrywa jedna osoba!
Read more
Mam i ja swoją koszulkę na 20 lat współpracy @fcbarcelona z @nike <span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🤪 #fcbarcelona #nike #koszulka #shirt #20 #lat #year #fcbp #fcbarca #instamen #instaboy #kibic #fan #barca #plantwear #zegarek #watches #watch #bransoletka #blaugrana #familiablaugrana #barcelona #cute #nice #super #viscabarca #viscaelbarça #vamos #vamosbarca
Media Removed
Mam i ja swoją koszulkę na 20 lat współpracy @fcbarcelona z @nike 🤪 #fcbarcelona #nike #koszulka #shirt #20 #lat #year #fcbp #fcbarca #instamen #instaboy #kibic #fan #barca #plantwear #zegarek #watches #watch #bransoletka #blaugrana #familiablaugrana #barcelona #cute #nice #super #viscabarca #viscaelbarça #vamos #vamosbarca Mam i ja swoją koszulkę na 20 lat współpracy @fcbarcelona z @nike 😊💪🤪 #fcbarcelona #nike #koszulka #shirt #20 #lat #year #fcbp #fcbarca #instamen #instaboy #kibic #fan #barca #plantwear #zegarek #watches #watch #bransoletka #blaugrana #familiablaugrana #barcelona #cute #nice #super #viscabarca #viscaelbarça #vamos #vamosbarca
Ruszam z nowym projektem! <span class="emoji emoji1f3ae"></span> Od jakiegoś czasu streamuje i nagrywam gry video na swoim kanale Twitch ...
Media Removed
Ruszam z nowym projektem! Od jakiegoś czasu streamuje i nagrywam gry video na swoim kanale Twitch + YouTube. Zamieszczać będę tam nowości + klasyki gatunku sprzed lat, na których wiele osób z nas wychowywało się i ma fajne wspomnienia 🕹 Kanały nazywają się #WarzywniakTV. Nazwa bierze ... Ruszam z nowym projektem! 🎮

Od jakiegoś czasu streamuje i nagrywam gry video na swoim kanale Twitch + YouTube. Zamieszczać będę tam nowości + klasyki gatunku sprzed lat, na których wiele osób z nas wychowywało się i ma fajne wspomnienia 🕹

Kanały nazywają się #WarzywniakTV. Nazwa bierze się z tego, że będzie można spotkać u mnie różnorodne tytuły - nie będę skupiać się na konkretnym odłamie gier i dodatkowo mój skill nie jest na poziomie graczy PRO i w większości będą to działania hobbystyczne 🖱

Jeśli interesują Cię gameplay'e proszę Cię o subskrypcję, lajka i sprawdzenie tego co już udało mi się wgrać do neta:
☑ www.facebook.com/warzywniaktv
☑ www.youtube.com/warzywniaktv
☑ www.twitch.tv/warzywniaktv

Mam już ponad 50 filmów! Będę się starać, żeby miały one między 20-30 minut, żeby nie zajmowały zbyt dużo czasu i można było je oglądać odcinkowo. Wszystkie moje transmisje na żywo na Twitchu znaleźć będzie można później pocięte na YouTube 🎞

#MartinRosa #Gameplay #Stream #Streaming #Gaming
Read more
Uwielbiam pytać sparowanych ludzi o to, jak się poznali. Patrzę, jak rozjaśniają im się twarze ...
Media Removed
Uwielbiam pytać sparowanych ludzi o to, jak się poznali. Patrzę, jak rozjaśniają im się twarze i rozbłyskują oczy, kiedy mówią o autobusie linii 171 czy portalu randkowym, na którym mieli 98% zgodności. Czasem okazuje się, że nikt ich o to wcześniej nie zapytał. U mnie w rodzinie nikt nie ... Uwielbiam pytać sparowanych ludzi o to, jak się poznali. Patrzę, jak rozjaśniają im się twarze i rozbłyskują oczy, kiedy mówią o autobusie linii 171 czy portalu randkowym, na którym mieli 98% zgodności. Czasem okazuje się, że nikt ich o to wcześniej nie zapytał. U mnie w rodzinie nikt nie wiedział, jak poznali się moi dziadkowie (na basenie). Dokładnie rok temu rozpakowywałam się w świeżo wynajętej kawalerce na Mokotowie. Wkładałam kubki do szafki i myślałam sobie, że nie ma co, teraz to już na bank skończę jako crazy dog lady z siedmioma pieskami ze schroniska.

Kilka tygodni później, szukając gier do nowej książki, zapisałam się na warsztaty impro. I spotkałam chłopaka, który był wolontariuszem w schronisku dla psów (+100 punktów na starcie!), adoptował 15-letniego kundelka (kolejne +200), trenował sztuki walki i... przyszedł na impro pokonać swoją nieśmiałość.

Być może mi nie uwierzycie (Michał mi na przykład nie wierzy!), ale nic sobie o tym nie pomyślałam, poza "niesamowite, że po świecie chodzi tylu bufonów przekonanych o własnej wspaniałości, a taki fajny chłopak walczy z nieśmiałością". Byłam przekonana, że ma z 20 lat, no max 23 i w ogóle nie w głowie były mi romanse.

Aż przyszedł Blue Monday, najbardziej ponury dzień w roku. Wybrałam się do baru na wieczór impro i okazało się, że nikomu z moich znajomych nie chciało się przyjść. Nikomu, oprócz Michała.
I dowiedziałam się że nie ma 20 lat, ani nawet 23. Ma 26, czyli o 3 mniej niż ja. Kiedyś wydawałoby mi się, że to spora różnica. Dzisiaj też mi się tak wydaje, ale to też ciekawe i odświeżające. Okazało się też, że parę tygodni wcześniej zaprosił mnie na randkę, ale zrobił to z takiej przyczajki, że... nawet się nie zorientowałam.
Niedługo potem Michał przyszedł poznać Chrupka i właściwie już nigdy nie wyszedł. A ja codziennie czegoś nowego się od niego uczę (od traktowania się z wyrozumiałością po pompki z klaśnięciem) i gratuluję sobie w duchu, że chciało mi się ruszyć tyłek z domu w ten mroźny styczniowy wieczór.
To teraz ja chcę wiedzieć - jak poznaliście swoją drugą połówkę? Albo najlepszą przyjaciółkę czy inną wyjątkową osobę? Będę odświeżać komentarze jak szalona!

#miłość
Read more
@djmatush na polskiej scenie klubowej urzęduje już od ponad 20 lat. Wszyscy usłyszeliśmy o nim ...
Media Removed
@djmatush na polskiej scenie klubowej urzęduje już od ponad 20 lat. Wszyscy usłyszeliśmy o nim w 1996 roku, kiedy wygrał bezapelacyjnie Mistrzostwa Polski DMC w miksowaniu płyt. Chociaż telefony komórkowe były wtedy rarytasem, a dostęp do Internetu był mocno ograniczony, to Matush, ... @djmatush na polskiej scenie klubowej urzęduje już od ponad 20 lat. Wszyscy usłyszeliśmy o nim w 1996 roku, kiedy wygrał bezapelacyjnie Mistrzostwa Polski DMC w miksowaniu płyt. Chociaż telefony komórkowe były wtedy rarytasem, a dostęp do Internetu był mocno ograniczony, to Matush, dzięki swojemu talentowi, nie miał najmniejszego problemu z podbiciem polskiego rynku muzycznego. Jest muzycznym człowiekiem renesansu – jego brzmienia to fuzja muzyki elektronicznej z jazzem, funkiem i soulem – to prawdziwa uczta dla koneserów dobrych dźwięków. Niezwykła muzyczna wrażliwość Matusha doskonale komponuje się ze sposobem, w jaki prezentuje swoją muzykę. Jego sety mają w sobie więcej energii niż cytryna ma witaminy C, a on sam zawsze, ale to zawsze daje z siebie wszystko. Matusha na żywo będziemy mogli posłuchać już niedługo! Wystąpi bowiem na Sunrise Festival 2018 na plaży przy Kamiennym Szańcu w niedzielę 29 lipca.
.
.
#sunrisefestival #afterparty #matush
Read more
Myślami tam, gdzie bylam tak bardzo szczesliwa. <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 Mimo doroslego wieku ( 20 lat ), czulam sie jak ...
Media Removed
Myślami tam, gdzie bylam tak bardzo szczesliwa. 🏻 Mimo doroslego wieku ( 20 lat ), czulam sie jak mala dziewczynka. "Zosia. Lecisz na Bali." - wiadomosc, która dostałam od mojej agentki,podczas mojego pobytu na drugim kontrakcie w Stambule. -Gdzie? Gdzie to jest? Kiedy? "Dzisiaj." Spojrzalam ... Myślami tam, gdzie bylam tak bardzo szczesliwa. 😍🙏🏻 Mimo doroslego wieku ( 20 lat ), czulam sie jak mala dziewczynka. "Zosia. Lecisz na Bali." - wiadomosc, która dostałam od mojej agentki,podczas mojego pobytu na drugim kontrakcie w Stambule.
-Gdzie? Gdzie to jest? Kiedy?😲
"Dzisiaj."
Spojrzalam na mape i pomyslalam :
"Cholera!"🙆🏼😻"
Dwa dni później, przyszlo mi pracowac w najpiekniejszym miejscu, jakie kiedykolwiek widzialam. 🌊🌸🌴🐒 Bylam wykonczona podroza - trzy samoloty, ponad 25 h podrozy, najgorsze turbulencje w zyciu i placz przy kontroli w Indonezji, ktora na skutek zaistnialego nieporozumienia, chciala mnie odeslac do domu. 🙈
Jednak w koncu szczesliwie dolecialam. Ludzie, ktorzy mnie przywitali na lotnisku mieli najszczersze usmiechy, jakie w zyciu widzialam. Energia, ktora mialo to miejsce, byla niesamowita od pierwszych sekund. 💙
Mieszkalam sama, w przestronnym apartamencie. Mialam lozko z baldachimem, o ktorym zawsze marzylam. Po mojej wannie chodzila jaszczurka, a przez okno wlatywaly motyle. 🦎🦋 Nie spalam z wrazenia.
Wszystko bylo takie piekne!❤️
Na zdjeciu koralowce, ktore pozniej przewiozlam ( nie wiedzac o zakazie ) -moj tata prawie osiwiał, kiedy sie o tym dowiedział! 🙆🏼😅
Nie mialam zadnych zmartwien, nic mi nie przeszkadzalo. Nie zastanawialam sie nad jutrem. Wtedy nic nie bylo wazne. 🙂Małpy, ktore tak kocham, skakaly po moim stoliku, kiedy jadłam sniadanie... Jeszcze tam wroce!❤️ #currentmood #tb #memories #dreamland #bali #indonesia #takemeback #myhappyplace #summervibes #positivevibesonly #magical #missit #love
Read more
Od 1 kwietnia do 9 kwietnia w Południu trwają tangolekcje z Mauro Holzmannem. Kim jest Mauro? Uważam ...
Media Removed
Od 1 kwietnia do 9 kwietnia w Południu trwają tangolekcje z Mauro Holzmannem. Kim jest Mauro? Uważam siebie za coś nieukończonego - mówi o sobie. Od 2004 roku związany ze szkołą Rodolfo Dinzla. Przez lata był jednym z najbliższych współpracowników i naturalnym kontynuatorem jego idei ... Od 1 kwietnia do 9 kwietnia w Południu trwają tangolekcje z Mauro Holzmannem.
Kim jest Mauro?
Uważam siebie za coś nieukończonego - mówi o sobie.
Od 2004 roku związany ze szkołą Rodolfo Dinzla. Przez lata był jednym z najbliższych współpracowników i naturalnym kontynuatorem jego idei tanga. Oprócz Amandy i Nicolasa, Mauro jest trzecią osobą reprezentującą poglądy Rodolfo Dinzla, która odwiedzi Południe.
Kilka lat temu przeprowadziłem i spisałem rozmowę z naszym gościem.
http://pierrepain.blogspot.com/2014/03/pocztowki-z-baires-vol-20-mauro.html

Wpadajcie na winko, tudzież na jedzenie.

Do #poludnie #kuchnia #tango #klub #milonga #dinzel #mauro #tango #buenos #argentina #polska #poland #poznan #jezyce #kultura #kulturalnypoznań #poznań
Read more
OMG Today Im 25 Y.O. ???!! That couldn't be True <span class="emoji emoji1f623"></span> ten chłopczyk ze zdjęcia kończy dziś 25 lat... niewiarygodne. ...
Media Removed
OMG Today Im 25 Y.O. ???!! That couldn't be True ten chłopczyk ze zdjęcia kończy dziś 25 lat... niewiarygodne. Fakt ze całe życie musiał użerać się z baranami (tak jak na powyższym zdjęciu ) nie osłabił jego motywacji do osiągania swoich marzeń. Wręcz przeciwnie. Dało mu to siły do dalszej ... OMG Today Im 25 Y.O. ???!! That couldn't be True 😣 ten chłopczyk ze zdjęcia kończy dziś 25 lat... niewiarygodne. Fakt ze całe życie musiał użerać się z baranami (tak jak na powyższym zdjęciu ) nie osłabił jego motywacji do osiągania swoich marzeń. Wręcz przeciwnie. Dało mu to siły do dalszej pracy nad soba i walki o osiągnięcie swoich celów. Ten chłopczyk to ja... tyle ze 20 lat temu 🤗😅 #picoftheday #polskichłopak #polishboy #handsome #boy #smile #young #childhood #niceboy
Read more
Za měsíc, vlastně skoro přesně, je mi 35... Super! Nikdy jsem se necítil lépe. Je to dva měsíce, co ...
Media Removed
Za měsíc, vlastně skoro přesně, je mi 35... Super! Nikdy jsem se necítil lépe. Je to dva měsíce, co jsem začal něco se sebou dělat. Možná jste si všimli na stories, kde s tím prudim čas od času. 😀 Za ty dva měsíce jsem shodil 5 kg tuku, hlavně z břicha. Poslední dva týdny jsem přidal posilování. ... Za měsíc, vlastně skoro přesně, je mi 35... Super! Nikdy jsem se necítil lépe. Je to dva měsíce, co jsem začal něco se sebou dělat. Možná jste si všimli na stories, kde s tím prudim čas od času. 😀 Za ty dva měsíce jsem shodil 5 kg tuku, hlavně z břicha. Poslední dva týdny jsem přidal posilování. Ok, žádný razantní změny za 14 dnů nenastanou, ale i tak to začínám cítit a vidět. Co jsem dělal? Začal jsem vstávat dřív, abych před snídaní šel běhat. 40 minut v takovém tempu, abych byl v zóně spalování tuku. A cvičení s vlastní vahou a kettlebellem 20 kg. Cítím se opravdu dobře a těším se na to, co přijde. A že něco přijde... Ale kdo zna Cimrmana, tak "my nesmíme ani naznačovat" 😀 Jo a v létě bych konečně rád začal fotit ten Boudoir styl, o tom jsem taky mluvil na stories. Takže kdo by chtel, klidně na mail. Termíny jsou volné, ceny lákavé 😀 🙂
Boty jsou Under Armour z @footshop , tričko @oneill ll, kraťasy @ca , brýle Ralph Lauren
Read more
„Nigdy nie wstydź się tego kim jesteś”. Straszny banał co? ...może niekoniecznie <span class="emoji emoji1f609"></span>...Nigdy ...
Media Removed
„Nigdy nie wstydź się tego kim jesteś”. Straszny banał co? ...może niekoniecznie ...Nigdy wam o tym nie pisałam, ale wychowałam się w kawalerce. Nigdy nie mieliśmy do końca zrobionej łazienki. Zamiast pokoju, tata swoimi rękami zrobił mi antresolę, żebym miała swój kącik. Nigdy nie ... „Nigdy nie wstydź się tego kim jesteś”.
Straszny banał co?
...może niekoniecznie 😉...Nigdy wam o tym nie pisałam, ale wychowałam się w kawalerce. Nigdy nie mieliśmy do końca zrobionej łazienki. Zamiast pokoju, tata swoimi rękami zrobił mi antresolę, żebym miała swój kącik. Nigdy nie zapraszałam koleżanek, ze szkoły do domu, bo się wstydziłam. Jednak rodzice dawali mi zawsze tyle ile mogli. Jak potrzebowałam jakiś grosz, będąc dzieckiem, musiałam tacie umyć starego Poloneza 😁. Kiedy się uczyłam, nagrywałam siebie na kasety magnetofonowe, udając, że pracuję w radiu i opowiadałam o tematach, które musiałam przyswoić z książek. Z których nigdy nie potrafiłam kuć na blachę. Ale miałam już swoje marzenia. Na moją pierwszą kolonię dostałam na cały 2 tyg wyjazd 20 zł, bo jako dziecko wybrałam buty, zamiast drobnych na pamiątki. Najdroższe co z tych lat dostałam, to wspomnienia i naukę. Jeśli ktoś dotąd oglądał mnie ze złością myśląc „taka to sobie pożyje”- na wszystko co posiadam, zapracowałam od podstaw. Kiedy poznaliśmy się z @akopszostak , zaczęliśmy wspólnie kreować swoją przyszłość. Wszystko co mam, zawdzięczam również temu, że wiem jak to jest nie mieć. Dlatego zawsze zależało mi- nie na popularności, odwiedzinach TV, byciu na butelkach z wodą...tylko na celu w życiu, który dałby mi pasję i prace. Tak bym nie musiała martwić się o jutro. Po co wam to wszystko piszę? Chcę, żebyście wiedzieli, że to jakie macie życie w dużej mierze zależy od tego jakich wyborów dokonujecie. Jak dużą macie determinację. Czy wtedy kiedy inni machnęliby już na jakiś pomysł, cel ręką- wy potraficie dalej robić swoje. Nigdy nie wstydźcie się kim jesteście, bo to może dać wam więcej. Niż start z wypchanymi kasą kieszeniami. 👊🏻 #sylwiaszostak #fitness #fit #staystrong
Read more
🇵🇱<span class="emoji emoji1f449"></span> Czekaj wytrwale Ja osobiście pare lat musiałem czekać, aż osiągnę niektóre ze swoich celów ...
Media Removed
🇵🇱 Czekaj wytrwale Ja osobiście pare lat musiałem czekać, aż osiągnę niektóre ze swoich celów nie tylko sportowych, ale i życiowych czy osobistych. Np 1 moje wygrane zawody- 3/4 lata ,,czekania,, (uczucie bezcenne) 1 umowa sponsorska- 4/5 lat ,,czekania,, (Uczucie bezcenne) ... 🇵🇱👉 Czekaj wytrwale

Ja osobiście pare lat musiałem czekać, aż osiągnę niektóre ze swoich celów nie tylko sportowych, ale i życiowych czy osobistych.

Np 👉1 moje wygrane zawody- 3/4 lata ,,czekania,, (uczucie bezcenne)
👉1 umowa sponsorska- 4/5 lat ,,czekania,,
(Uczucie bezcenne)
I inne... Nie czekałem na to wszystko z założonymi rękoma aż samo do mnie przyjedzie. Nie dostałem niczego za darmo. Na to, gdzie teraz jestem i kim jestem ciężko pracowałem, mimo trudności i przeciwności losu. Dawałem z siebie 100% i dalej daje. Za cały wkład pracy w siebie życie odplaca mi dumą. To bezcenne uczucie kiedy do wszystkiego dochodzisz samemu.
Samo nic nie przyjdzie. To Ty musisz wytrwale dążyć do celu.

A co umnie ? 😂
Powolutku szykuje się z Trenerem na ponowne starty w sportach walki.
+Od niedawna z @olimpsportnutrition podjęliśmy wspólną współpracę 💪
#olimpsportnutrition #borninthegym #gymmotivation #OlimpAthlete #motivation #hryclee #trener #warszawa #legionowo #polska #trener-fit

U W A G A ❌

Na kod „hryclee,, otrzymujecie RABAT od 15-20% zniżki na produkty ze strony internetowej
@olimp_sport_nutrition
Dążmy razem do celu !

Zapraszam:
💻 WEB 👉 www.trener-fit.pl
🌎FACEBOOK 👉https://web.facebook.com/HrycLee
📸INSTAGRAM 👉https://www.instagram.com/hryclee
📱SNAPCHAT 👉patryyczek
🎬 YOUTUBE 👉 https://www.youtube.com/channel/UCDw0gzyMYwQjuhMawCKcqdw
Read more
Często słyszę pytanie. @emil.kalenski lepszy od Arka Szyderskiego? Ja odpowiadam, że każda współpraca poczynając od @emilkonarski czegoś mnie nauczyła. Mój pierwszy trener zaszczepił we mnie miłość do prawdziwej nie fameowej kulturystyki oraz wprowadził w świat takich zawodników ... Często słyszę pytanie. @emil.kalenski lepszy od Arka Szyderskiego?
Ja odpowiadam, że każda współpraca poczynając od @emilkonarski czegoś mnie nauczyła.
Mój pierwszy trener zaszczepił we mnie miłość do prawdziwej nie fameowej kulturystyki oraz wprowadził w świat takich zawodników jak @tomaszpabiniak czy Andrzej Maszewski.
Arek Szyderski pokazał mi, że trening to nie machanie ciężarem a praca nad samym sobą i nieustanna obserwacja swojego ciała. Dobór niekonwencjonalnych ćwiczeń jakie z powodzeniem mogą zastąpić klasyczne cwiczenia np w przypadku kontuzji. Ja obecnie zmagam się z przeciążeniem prawego barku co skutecznie uniemożliwia mi szarpanie dużymi obciążeniami zwłaszcza przy klasycznych wyciskaniach. To co widzicie na filmiku to moja własna inwencja a sposób analizy ruchu anatomicznego dzięki któremu na to wpadłem zaszczepił mi właśnie Arek Szyderski.

Na koniec dodam tylko tyle, że życiowy progres robię pod okiem Emila Kaleńskiego i za to należą się oklaski bo ewidentnie znalazł na mnie sposób ale nie można zapominać, że bez dwóch poprzednich trenerów nie byłby on tak znaczący bo umiejętności i doświadczenie poprzednich lat teraz procentują ze zdwojoną siłą. Pamiętajcie wszystko ma swój cel i wpływ na przyszłość.

Szacunek a nie hejt. Praca a nie narzekanie I pamiętajcie, że na hasło „FREAK” macie rabat 20% na suple Olimpu www.olimpsport.com #olimpnutrition #olimplabs #olimpathlete #bodybuilder #bodybuilding #seminar #oldschool #gym #workout #fit #fitness #fitlife #lifestyle #polishboy
Read more
Čaute holky<span class="emoji emoji1f60a"></span>, zatím jsem pořád ve fázi jestli Ano nebo Ne, ale před časem jsem dost silně uvažovala ...
Media Removed
Čaute holky, zatím jsem pořád ve fázi jestli Ano nebo Ne, ale před časem jsem dost silně uvažovala o zahuštění vlasů, né že bych jich měla málo, ale mít dlouhé a ještě husté vlasy do konců je u mě menší problém. Každá toužíme mít přece hřívu jako z reklamy.. Proto jsem se začala zajímat a pátrat ... Čaute holky😊, zatím jsem pořád ve fázi jestli Ano nebo Ne, ale před časem jsem dost silně uvažovala o zahuštění vlasů, né že bych jich měla málo, ale mít dlouhé a ještě husté vlasy do konců je u mě menší problém. Každá toužíme mít přece hřívu jako z reklamy😄😍..
Proto jsem se začala zajímat a pátrat ,kde by bylo nejlepší si vlásky nechat přidělat.. hlavně mi šlo o kvalitu a 100% lidské nejlépe nebarvené vlasy...a našla jsem!
Majitelka salonu @bbaarbora ,která již 15 let vlasy prodlužuje. A sama má po celou dobu vlasy také přidělané si vlasy na prodlužko vykupuje jen a pouze sama od lidí,kteří k ní pravidelně chodí na Výkup... tzn. vlásky má 100% lidské ,top kvality, většinou panenské (nebarvené) troufám si i tvrdit, že je jednou z nejlepších kadeřnic co se kvality vlasů a prodlužování týče v ČR! Vše vám vysvětlí, vybere pro vás z x copů co v saloně má ty nejvhodnější pro vás. Snaží se hlavně dělat co nejpřirozeněji a šetrně !
Takže slečny co uvažují o novém střihu a prodání Vlásků, nebo naopak touží po krásně dlouhých nebo hustých vlasech. Nebojte se jí napsat, nebo se domluvit na bezplatnou konzultaci, kde se na vše zeptáte, spočítá vám cenu.. není problém Pánové se domluvit i na Dárkovém poukazu - přece jenom Vánoce jsou tady co by dup😄🙈. pokuď jste některé nerozhodné jako já jestli to zkusit nebo ne- domluvila jsem vám u Barči menší slevu😬- 20% když při objednání se na prodlužko zmíníte ,že chcete využít slevu přeze mě😊 akce platí do 15.12. 2018🎄. Její salon @bbhairstudio je v centru Ostravy ,navíc dělá s nejužasněší kosmetikou Kevin Murphy kterou používám už léta a je nejlepší z nejlepších a možná již brzy pro vás také domluvím nějakou soutěž o tuto vlasovou kosmetiku😍😊 #czechgirl #brunettegirl #followme #hair
Read more
Jeśli chcecie wziąć udział w kolejnej akcji #sexedpl , wrzućcie swoje zdjęcie na insta z hashtag’iem #sexedpl . Szukam dziewczyn, chłopaków , osób niebinarnych, par w przedziale wiekowym 16 -20 lat. Szukam osób różnych, wysokich, niskich, szczupłych, pełniejszych , o rożnym kolorze ... Jeśli chcecie wziąć udział w kolejnej akcji #sexedpl , wrzućcie swoje zdjęcie na insta z hashtag’iem #sexedpl . Szukam dziewczyn, chłopaków , osób niebinarnych, par w przedziale wiekowym 16 -20 lat. Szukam osób różnych, wysokich, niskich, szczupłych, pełniejszych , o rożnym kolorze włosów i skóry.
Read more
Za to, że jesteś obok, nawet gdy jesteśmy od siebie daleko <span class="emoji emoji1f33b"></span> Za to, że wychowałaś mnie na osobę nie ...
Media Removed
Za to, że jesteś obok, nawet gdy jesteśmy od siebie daleko Za to, że wychowałaś mnie na osobę nie w pełni dopasowaną do obecnej epoki, ale idealnie dopasowaną do Ciebie Za to, że od 20 lat dajesz mi powody do uśmiechu, gdy sama nie potrafię ich znaleźć Za to, że pokazałaś mi, że od dopasowywania ... Za to, że jesteś obok, nawet gdy jesteśmy od siebie daleko
🌻
Za to, że wychowałaś mnie na osobę nie w pełni dopasowaną do obecnej epoki, ale idealnie dopasowaną do Ciebie 🌻
Za to, że od 20 lat dajesz mi powody do uśmiechu, gdy sama nie potrafię ich znaleźć 🌻
Za to, że pokazałaś mi, że od dopasowywania się do innych, ważniejsze jest bycie sobą, nawet jesli na początku wszystko zdaje się iść pod górkę 🌻
Za to, że Paulo Coelho wymięka przy Twoich złotych radach 🌻
Za to, że nie jestem w stanie zmieścić się ze wszystkim za co chciałabym Ci podziękować w opisie pod zdjęciem (i nie o wszystkim tez mogłabym napisać, bo robimy razem mnóstwo głupich rzeczy, w które nikt i tak by nie uwierzył)

DZIĘKUJĘ 🌻

__________________________

#mothersday #dzienmatki #thankyou @basia_lesz
Read more
„The Real HIp Hop” „MCing and DJing from your own mind,ya know?” „I,I guess right now we should start ...
Media Removed
„The Real HIp Hop” „MCing and DJing from your own mind,ya know?” „I,I guess right now we should start the show” Kiedy 20 lat temu usłyszałem „You Know My Steez” musiałem zbierać szczękę z podłogi😬 Wtedy jeszcze na kasecie 🙂 dzis tak jak należy elegancko na vinylu. Kurwa Coś Pięknego! GANG STARR ... „The Real HIp Hop” „MCing and DJing from your own mind,ya know?” „I,I guess right now we should start the show” Kiedy 20 lat temu usłyszałem „You Know My Steez” musiałem zbierać szczękę z podłogi😬 Wtedy jeszcze na kasecie 🙂 dzis tak jak należy elegancko na vinylu. Kurwa Coś Pięknego! GANG STARR / MOMENT OF TRUTH⚖️ #youknowmysteez #gangstarr #momentoftruth @asfalt_shop #guru #djpremier #realhiphop #classicsalbum #myfavoriterapalbum #onvax #nyc RIP Guru🙏🏻
Read more
<span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji2764"></span>🇵🇱15 sierpnia 2018 r. o 20:30 na placu Marszałka Józefa Piłsudskiego w Warszawie odbędzie się ...
Media Removed
🇵🇱15 sierpnia 2018 r. o 20:30 na placu Marszałka Józefa Piłsudskiego w Warszawie odbędzie się widowisko zatytułowane “Wolność we krwi”. Akcja widowiska skupia się wokół losów zwykłej polskiej rodziny ukazanych w kontekście wybranych wydarzeń historycznych i ekonomicznych z lat ... 💥❤🇵🇱15 sierpnia 2018 r. o 20:30 na placu Marszałka Józefa Piłsudskiego w Warszawie odbędzie się widowisko zatytułowane “Wolność we krwi”.
Akcja widowiska skupia się wokół losów zwykłej polskiej rodziny ukazanych w kontekście wybranych wydarzeń historycznych i ekonomicznych z lat 1918-2018. Jego treścią będzie pragnienie wolności, walka, marzenia o niepodległej Polsce, a w tle miłość, rodzina, tragedie nieodłącznie związane z pragnieniem normalnego życia w niepodległej Polsce. Dynamiczna akcja wielokrotnie przeniesie się w przestrzeń pozasceniczną. Wrażenia spotęgują orkiestra Tomka Szymusia, gra światłem i projekcje wizualne. Całość wzbogacona zostanie znanymi utworami muzycznymi w nowych aranżacjach. Serdecznie zapraszam 😁
#wolnośćwekrwi #widowiskomuzyczne #spektakl #film #muzyka #przeboje #100latniepodległości #nbp #rochstar #plakat
#aktor #wokalista #marekkaliszuk #kasiadereń #mateuszbanasiuk #arturchamski #dominikaostałowska #mariatyszkiewicz #mateuszjakubiec #joannamoro #jerzygrzechnik #radosławpazura #dominikaostałowska #wiktoriagąsiewska
Read more
Wziąć ślub w wieku 20 lat to jak wyjść z imprezy o 21:30.. No chyba, że wychodzisz z imprezy z najpiękniejszą ...
Media Removed
Wziąć ślub w wieku 20 lat to jak wyjść z imprezy o 21:30.. No chyba, że wychodzisz z imprezy z najpiękniejszą dziewczyną na świecie, to czemu by nie :)))) #ilovemyboy Wziąć ślub w wieku 20 lat to jak wyjść z imprezy o 21:30.. No chyba, że wychodzisz z imprezy z najpiękniejszą dziewczyną na świecie, to czemu by nie :)))) #ilovemyboy
Panowie i Panie KAZIMIERZ PIECHOWSKI we własnej osobie, spotkany przez przypadek na Gdańskiej ...
Media Removed
Panowie i Panie KAZIMIERZ PIECHOWSKI we własnej osobie, spotkany przez przypadek na Gdańskiej starówce! W wieku 20 lat trafił do Auschwitz. Po dwóch latach dokonał z kolegami brawurowej ucieczki wyjeżdżając przez główną bramę obozu w przebraniach SS-manów. Obecnie 97 letni, wspaniały ... Panowie i Panie KAZIMIERZ PIECHOWSKI we własnej osobie, spotkany przez przypadek na Gdańskiej starówce! W wieku 20 lat trafił do Auschwitz. Po dwóch latach dokonał z kolegami brawurowej ucieczki wyjeżdżając przez główną bramę obozu w przebraniach SS-manów. Obecnie 97 letni, wspaniały człowiek z niesamowitą historią. #zaszczyt #możnaumierać #szacunek
Read more
TWISTSHAKE SOUTĚŽ <span class="emoji emoji1f525"></span>PERLOVÁ KOLEKCE<span class="emoji emoji1f525"></span>LIMITOVANÁ EDICE<span class="emoji emoji1f525"></span> Dobré ráno<span class="emoji emoji263a"></span>️ Twistshake přichází ...
Media Removed
TWISTSHAKE SOUTĚŽ PERLOVÁ KOLEKCELIMITOVANÁ EDICE Dobré ráno️ Twistshake přichází na trh s novinkou a to perlovou kolekcí a společně s @twistshakebaby mám možnost udělat soutěž pro mé věrné sledovatelky Kdo nechce soutěžit, můžete využít můj kód camelie a získat 20% slevu ... TWISTSHAKE SOUTĚŽ 🔥PERLOVÁ KOLEKCE🔥LIMITOVANÁ EDICE🔥

Dobré ráno☺️
Twistshake přichází na trh s novinkou a to perlovou kolekcí a společně s @twistshakebaby mám možnost udělat soutěž pro mé věrné sledovatelky 💕
Kdo nechce soutěžit, můžete využít můj kód camelie a získat 20% slevu na tuto limitku nebo 40% na neonovou kolekci🌈

A co můžete vyhrát? Výherce si vybere láhev, nebo sippy cup nebo dudlíky z perlové kolekce ☺️Pravidla jsou jednoduchá:
🌸Sleduj mě a @twistshakebaby
🌸Označ tři maminky, které by soutěž mohla zajímat

Soutěž bude ukončena v neděli 13.5. večer, poté vyhlásím vítěze🌸
Hodně štěstí💕
#twistshake
Read more
MOCAK i Instytut Konfucjusza w Krakowie zapraszają dzieci w wieku od 5 do 12 lat na warsztaty inspirowane ...
Media Removed
MOCAK i Instytut Konfucjusza w Krakowie zapraszają dzieci w wieku od 5 do 12 lat na warsztaty inspirowane książką "Znaki chińskie" pochodzą z obrazków 汉字是画出来的。autorstwa Liu Liangpenga. Spotkanie odbędzie się w sobotę 14 kwietnia w godzinach 11–12.30 w sali audiowizualnej (budynek ... MOCAK i Instytut Konfucjusza w Krakowie zapraszają dzieci w wieku od 5 do 12 lat na warsztaty inspirowane książką "Znaki chińskie" pochodzą z obrazków 汉字是画出来的。autorstwa Liu Liangpenga.
Spotkanie odbędzie się w sobotę 14 kwietnia w godzinach 11–12.30 w sali audiowizualnej (budynek główny). Zajęcia prowadzone będą w języku polskim i chińskim. "Znaki chińskie" pochodzą z obrazków to bogato ilustrowana książka, której autor w przystępny sposób tłumaczy symboliczne źródła chińskiego pisma.

Oprócz nich – dzięki książkom i albumom z Biblioteki Konfucjańskiej – uczestnicy zajęć poznają bliżej kulturę chińską. W części warsztatowej wykonają własne prace plastyczne.

Wstęp: 20 złotych. Liczba miejsc ograniczona. Materiały zapewnia Muzeum. Prosimy o wcześniejszą rejestrację pod adresem [email protected] lub telefonicznie: (12) 263 40 29. #mocak #mocakkrakow #bookstagram #book #mocakdladzieci #chinese #książka #ksiazkidladzieci #warsztatydladzieci #warsztaty #instabook #kultura #kulturakrk #chiny #china #museo #edukacja #dladzieci #zabawa #krakow
Read more
Polish Juke przejmuje Uczulenie i releasem swojego 22. wydawnictwa sprawdzi jakim dzieciakiem ...
Media Removed
Polish Juke przejmuje Uczulenie i releasem swojego 22. wydawnictwa sprawdzi jakim dzieciakiem byłbyś w Chicago. ️ Polish Juke release party: Rhythm Baboon, Whyba, Baby Meelo Nowe nagrania od Baby Meelo - «Kush, Hoops, Rhymes & Pizza Places EP» - to reminiscencja blokowisk z ostatnich ... Polish Juke przejmuje Uczulenie i releasem swojego 22. wydawnictwa sprawdzi jakim dzieciakiem byłbyś w Chicago. ▶️ Polish Juke release party: Rhythm Baboon, Whyba, Baby Meelo

Nowe nagrania od Baby Meelo - «Kush, Hoops, Rhymes & Pizza Places EP» - to reminiscencja blokowisk z ostatnich 20 lat. Piłki kręcone na palcu, żonglerka popielniczkami i pizza z potrójnym serem na trzepaku. 🏀🍕🚬 #rgmbrgd #polishjuje #babymeelo #footwork #releaseparty #wroclaw #czulajestnoc #uczulenie #regime #regimebrigade #label #ukbass #hiphop #jazz
Read more
Grafik na nowy sezon jest już dostępny na stronie 🤩 dużo dobra, od września w poniedziałki o 20:00 ...
Media Removed
Grafik na nowy sezon jest już dostępny na stronie 🤩 dużo dobra, od września w poniedziałki o 20:00 #fitbalet z @ewelinakruk a w czwartki o 18:00 #ohbalet z @agnieszka_nieszka 🙃🙃🙃 nowość,zajęcia baletowe dla dzieci #ohbalet (7-13 lat) we wtorki o 19:00 poprowadzi @agnieszka_nieszka ... Grafik na nowy sezon jest już dostępny na stronie 🤩 dużo dobra, od września w poniedziałki o 20:00 #fitbalet z @ewelinakruk a w czwartki o 18:00 #ohbalet z @agnieszka_nieszka 🙃🙃🙃 nowość,zajęcia baletowe dla dzieci #ohbalet 🎀🎀🎀 (7-13 lat) we wtorki o 19:00 poprowadzi @agnieszka_nieszka aby się zapisać napisz do nas na [email protected] autor kolażu @augustynkaa
Read more
CZARNY PIĄTEK! CZARNY PROTEST! #blackfirday Demokracja? Nawet nie będę próbowała w ten sposób ...
Media Removed
CZARNY PIĄTEK! CZARNY PROTEST! #blackfirday Demokracja? Nawet nie będę próbowała w ten sposób określać obecnego ustroju w Polsce... • Osoba, która nie znajduje się obecnie w danej sytuacji NIE jest w stanie się wypowiedzieć na dany temat! Mając niespełna 20 lat sama się o tym przekonałam ... CZARNY PIĄTEK! CZARNY PROTEST!
#blackfirday
Demokracja? Nawet nie będę próbowała w ten sposób określać obecnego ustroju w Polsce...

Osoba, która nie znajduje się obecnie w danej sytuacji NIE jest w stanie się wypowiedzieć na dany temat!
Mając niespełna 20 lat sama się o tym przekonałam wielokrotnie, a ludzie kilka razy ode mnie starsi nie dorośli do takiego poglądu?!
Nikt nie walczy o wprowadzenie nakazu aborcji, ale o WOLNOŚĆ WYBORU !!!
Żaden mężczyzna nigdy w pełni nie zrozumie co czuje kobieta będąca w ciąży, a jednak próbują decydować za nas same!
Jak w ogóle można nakazywać kontynuować kobiecie ciążę, jeżeli zagraża ona jej życiu, a nie jest wykluczone, że życie dziecka rownież jest wątpliwe... W starożytności kobiety miały jasno określone zasady co i z dzieckiem w jakim stanie należy poczynić. I teraz będziemy robić wszystko, żeby wrócić do uregulowań z tamtych czasów?!

Grunt pod nogami zaczyna pękać w tym państwie!
Jednak jeszcze widać promienie, słońce nie zaszło całkowicie!!! 🌤
#womensstrike #czarnypiatek #popieramdziewuchy #girlpower #dziewuchy
Read more
Przyszedł czas na przedstawienie wam kolejnej z nas<span class="emoji emoji2757"></span><span class="emoji emoji1f483"></span> Julia Bartoszewska Wiek: 20 lat Staż ...
Media Removed
Przyszedł czas na przedstawienie wam kolejnej z nas Julia Bartoszewska Wiek: 20 lat Staż w zespole: 4 lata Co robi na co dzień? Studiuje na Uniwersytecie Gdańskim 🏽‍ Kilka faktów, które zdradza Wam Julka: 1. W przyszłym roku wychodzę za mąż 🏽 2. Nigdy nie chciałabym wyprowadzić ... Przyszedł czas na przedstawienie wam kolejnej z nas❗💃
Julia Bartoszewska
Wiek: 20 lat
Staż w zespole: 4 lata
Co robi na co dzień? Studiuje na Uniwersytecie Gdańskim 👩🏽‍🎓 Kilka faktów, które zdradza Wam Julka:
1. W przyszłym roku wychodzę za mąż 👰🏽👫
2. Nigdy nie chciałabym wyprowadzić się z Trójmiasta 🏠
3. Moją ulubioną potrawą jest sushi 🍣🍱🍤🐟
4. Nie chodzę spać przed 01:00 💤⏰
5. U ludzi często zwracam uwagę na buty 👠👟👞👡👢 Fot. Aleksandra Graff
Read more
[przeczytaj do końca] Mój domek ukochany. Moje miejsce. #rudeM urządzone w 100% zgodnie z naszą ...
Media Removed
[przeczytaj do końca] Mój domek ukochany. Moje miejsce. #rudeM urządzone w 100% zgodnie z naszą wizją. Uwielbiam powroty. Swoją poduszkę, strukturę paneli i różową ścianę w biurze. Uwielbiam moją kawę pitą po śniadaniu z białej filiżanki. Moją rutynę. Wieczory z Panem Mężem. Wyjazdy ... [przeczytaj do końca]

Mój domek ukochany. Moje miejsce. #rudeM urządzone w 100% zgodnie z naszą wizją.
Uwielbiam powroty. Swoją poduszkę, strukturę paneli i różową ścianę w biurze. Uwielbiam moją kawę pitą po śniadaniu z białej filiżanki. Moją rutynę. Wieczory z Panem Mężem.
Wyjazdy są super, ale już po chwili tęskni mi się za domem. Za codziennością.
A Ty? Lubisz powroty? Czy na myśl o końcu wakacji ściska Cię w żołądku, a łzy napływają do oczu? Stresują Cię powroty do normalności? Praca? Obowiązki? Znam to. Kiedyś tak właśnie miałam, gdy kończyły się wycieczki. Było mi źle, smutno. Nie miałam siły do życia, a już na pewno nie do pracy. Pamiętam, jak w ostatni dzień pobytu w Lizbonie siedziałam na ławce i wyłam. Przerosło mnie wszystko. Miałam 20 lat i wydawało mi się, że szczęście się przytrafia.

Co się zmieniło? Nic. Ja sama wszystko zmieniłam. Pracę, kraj, mieszkanie, cześć znajomych. Myślenie. Tylko mąż ten sam, ale to już wiecie.
.
.
.
#homeinspiration #livingroom #smallhome #salon #bluesofa #blue #colorlover #colorcrush #peonies #bluelover #pastelover
Read more
Czy ktoś wie dlaczego Pana Boga Prawosławnego obrażają odkryte włosy u kobiet, a u mężczyzn nie? ...
Media Removed
Czy ktoś wie dlaczego Pana Boga Prawosławnego obrażają odkryte włosy u kobiet, a u mężczyzn nie? 🤔 Dlaczego #kobieta musi nosić kobiecy strój ( #spódnica #sukienka) i od kiedy ubranie ma płeć? Dlaczego ksiądz w sukience jest Ok? Nie umiem w religie, ale ludzie w Kijowie są bardzo, ale ... Czy ktoś wie dlaczego Pana Boga Prawosławnego obrażają odkryte włosy u kobiet, a u mężczyzn nie? 🤔

Dlaczego #kobieta musi nosić kobiecy strój ( #spódnica #sukienka) i od kiedy ubranie ma płeć?
Dlaczego ksiądz w sukience jest Ok?

Nie umiem w religie, ale ludzie w Kijowie są bardzo, ale to bardzo mili. Nie wiesz gdzie iść? Wytłumaczą, a nawet zaprowadzą!
Pytają skąd jesteś, albo dlaczego jesteś taka piękna (śmieszki😅), dziwią się, że komuś z Polski się chciało. Ale jest tu ślicznie, kwiaty kwitną, drzewa są zielone aż miło, pogoda wspaniała.

W podziemiu tego kompleksu #ławrapeczerska są zmumifikowane zwłoki mnichów w przeszklonych trumnach i ludzie te trumny całują. To jest jedna z tych rzeczy, które brzydzą mnie na równi z lizaniem ścian z soli ( #Wieliczka), po prostu trochę fujka 🙁.
#Kijów, wrażenie pierwsze - miło, w wielu miejscach jakby 20 lat za nami, ale w wielu nowocześnie.
Bardzo mili i pomocni ludzie. Jestem na tak!
#100dnibezspodni #kościół #płeć #ubiór #strój #kijów #kiev #kyiv #Київ #Киев #ukraina #ukraine #lawra #podróże #podróżemałeiduże #polskadziewczyna #blogerka #girlswhotravel #travelvibes
Read more
Spora liczba ludzi (szczególnie starszych) postawiła krzyżyk nad hip-hopem jako kulturą. Większość ...
Media Removed
Spora liczba ludzi (szczególnie starszych) postawiła krzyżyk nad hip-hopem jako kulturą. Większość z nich jest po prostu zdziwiona, że jeden z jej elementów - rap - potrafi tak dzielić ludzi. Jeszcze 15-20 lat temu to wszystko wyglądało inaczej. Prawda jest taka, że największy wkład ... Spora liczba ludzi (szczególnie starszych) postawiła krzyżyk nad hip-hopem jako kulturą. Większość z nich jest po prostu zdziwiona, że jeden z jej elementów - rap - potrafi tak dzielić ludzi. Jeszcze 15-20 lat temu to wszystko wyglądało inaczej. Prawda jest taka, że największy wkład w kulturę hip-hopu mamy my - odbiorcy. Zjawisko hejtu przez internet stało się na tyle popularne i modne, że faktycznie z punktu widzenia osoby trzeciej (np. fan polskiego rocka) wygląda to conajmniej tragicznie.
Morał z tego taki, że nawet dając łapkę w dół i zostawiając negatywne komentarze dajecie twórcom zasięg. A obecnie sam zasięg to już są pieniądze. Dlatego pojęcie „wybił się na fali hejtu” nie jest takie abstrakcyjne. Przemyśl sprawę swojej działalności w internecie wobec raperów.
Serio lepiej jest dać hejt nietrafiającemu w nasze gusta niż propsa swoim autorytetom?
#hiphop #hiphopisnotdead #betrue #realtalk #flow #rap #ale #skille #chlopcze #tez #sa #potrzebne #w #2018 #roku
Read more
Dziewczyny, mam pytanie <span class="emoji emoji1f64a"></span> 20 lat temu kosmetyczka przebiła mi jedno ucho za nisko, przez co noszenie ...
Media Removed
Dziewczyny, mam pytanie 20 lat temu kosmetyczka przebiła mi jedno ucho za nisko, przez co noszenie cięższych kolczyków wiąże się z dyskomfortem i tego unikam Czy jest szansa na to, ze ta dziurka po jakimś czasie zarośnie i będę mogła przebić ucho jeszcze raz, poprawnie? Zwlekam z tym od ... Dziewczyny, mam pytanie 🙊 20 lat temu kosmetyczka przebiła mi jedno ucho za nisko, przez co noszenie cięższych kolczyków wiąże się z dyskomfortem i tego unikam 😢 Czy jest szansa na to, ze ta dziurka po jakimś czasie zarośnie i będę mogła przebić ucho jeszcze raz, poprawnie? Zwlekam z tym od wielu lat i w końcu chciałabym ten temat ogarnąć 👀 Miałyście podobną sytuację? 🙈
.
#portraitphotography #iphonexphotography #iphonex #pandora #earrings #kolczyki #silverearrings #jewelry #jewellery #sombre #lighthair #selfiequeen #nomakeup #makeupnomakeup #polishgirl #girlfrompoland #wlosomaniaczka #naturalgirl #naturalmakeup
Read more
Takie osoby jak ta dają Ci kopa do jeszcze większej motywacji i działania!!! <span class="emoji emoji1f4aa"></span> @joseballesterpena ...
Media Removed
Takie osoby jak ta dają Ci kopa do jeszcze większej motywacji i działania!!! @joseballesterpena właściciel pobliskiej siłowni, na której byliśmy na treningu (swoją drogą mega klimatyczne miejsce, sprzęt dobrany wzorowo, nie brakuje tam niczego) w Benicarló i były już zawodnik oraz ... Takie osoby jak ta dają Ci kopa do jeszcze większej motywacji i działania!!! 💪 @joseballesterpena właściciel pobliskiej siłowni, na której byliśmy na treningu (swoją drogą mega klimatyczne miejsce, sprzęt dobrany wzorowo, nie brakuje tam niczego) w Benicarló i były już zawodnik oraz mistrz! Puchar na zdjęciu za Nami to trofeum, za zajęcie 1 miejsca na zawodach w Australii i tytuł Mr. Universe z 1993 roku w kat. do 70kg! 🏆obok ☞ zdjęcie jego formy z czasów startów, obecnie 60lat na karku, ale cały czas w formie! Starty kończył około 20 lat temu, ale zajawka została do dziś! Respeto por este maestro! 😊
#gym #gymlife #motivation #bodypak #bodybuilding #muscle #aesthetics #shredded #fitness #goodtime #training #inspiration #spain #prep #contest #pcaarmy #pca #pcateam #pcapoland #polskiesylwetki #instaboy
Read more
Ladies and gentlemen.. The Cold Pressed.... POWDERS are here!!!! <span class="emoji emoji1f4a5"></span> We have created ready mixes ...
Media Removed
Ladies and gentlemen.. The Cold Pressed.... POWDERS are here!!!! We have created ready mixes for you of superfoods & antioxidants in 5 different types and two different forms. Jars & traveling packets! online shop starts 8PM link my bio! I’ll be going LIVE AT 5pm Eastern Europe time & 11AM ... Ladies and gentlemen.. The Cold Pressed.... POWDERS are here!!!! 💥 We have created ready mixes for you of superfoods & antioxidants in 5 different types and two different forms. Jars & traveling packets! 💌 online shop starts 8PM link my bio! I’ll be going LIVE AT 5pm Eastern Europe time & 11AM EST. USA time! @thecoldpressedjuices SHIPPING WORLDWIDE!!!!!! 🌎
———————————————
Panie i Panowie... The Cold Pressed.... POWDERS już są!!! Stworzyliśmy dla Was gotowe mieszanki adaptogenow & antyoksydantów. Chyba wszyscy już wiedza co to spirulina, ale czy wiecie o reszcie? Czy wiecie ze tak właśnie odżywiam się w moim domu z rodzina od wielu lat...Stworzyliśmy 5 różnych mixow w 2 formach... Słoiczkach oraz saszetkach! Sklep internetowy rusza o 20.00 LINK W BIO! A o 17.00 zapraszam Was na live na którym pokaze jak je przygotowywać & opowiem więcej o składzie! Pamiętajcie! Piękno zaczyna się od środka..... 😁 @thecoldpressedjuices WYSYŁKA NA CAŁY ŚWIAT!!! #superfoods #thecoldpressedjuices #raw #vegas #healthy #bio #organic
Read more
Loading...
Load More