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#Repost @diarionotitarde with @repostapp ・・・ En general todas las mujeres deben estar familiarizadas con sus pechos, la manera natural en que lucen y desde temprana edad realizarse autoexámenes regularmente. La Sociedad Americana contra el Cáncer recomienda seguir ciertos pasos ... #Repost @diarionotitarde with @repostapp
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En general todas las mujeres deben estar familiarizadas con sus pechos, la manera natural en que lucen y desde temprana edad realizarse autoexámenes regularmente.
La Sociedad Americana contra el Cáncer recomienda seguir ciertos pasos para detectar a tiempo esta condición de salud , según la edad y para mujeres con un riesgo promedio de cancer de mama.
Entre los 35 y los 40 años se recomienda realizarse una mamografía anual. También existen varias herramientas disponibles para evaluar el riesgo de cáncer de mama que se puede tener, como los modelos Gail, Claus y Tyrer-Cuzick.
Entre los 45 y los 54 años deben someterse a un mamograma cada año.
A partir de los 55 años se recomienda realizar una mamograma cada 2 años, o bien, pueden optar por continuar con su examen de detección cada año. Según un artículo publicado en la revista digital cáncer.org, los exámenes de detección deben continuar siempre y cuando la mujer se encuentre en buen estado de salud y se espera que viva 10 años o más.

#Notitarde
#variedades
#salud
#cancer
#cancerdemama
#pinktober
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 #Repost @elleonparedes (@get_repost) ・・・ Gracias a @shestudio @rachelarizala @lilithescudero ...
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#Repost @elleonparedes (@get_repost) ・・・ Gracias a @shestudio @rachelarizala @lilithescudero por el maquillaje de mi esposa y por la atención de primera 🖒 Av Fco de Orellana C.C la Gran Manzana local 35 Tel:  5100013 0997738075 C.C Aventura Plaza local 45 Urdesa #Repost @elleonparedes (@get_repost)
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Gracias a @shestudio @rachelarizala @lilithescudero por el maquillaje de mi esposa y por la atención de primera 🖒
Av Fco de Orellana C.C la Gran Manzana local 35
Tel:  5100013 📲 0997738075
C.C Aventura Plaza local 45 Urdesa
SORTEO. SORTEO. !! COLA DE GAR0TA.!!!!!!!!!!! EL 15 de este mes estaremos Regalando mediante ...
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SORTEO. SORTEO. !! COLA DE GAR0TA.!!!!!!!!!!! EL 15 de este mes estaremos Regalando mediante sorteo : 10 sesiones de Peptonas ——————————— 10 sesiones de electrodos —————————— 10 sesiones de vacum———————————— 10 sesiones de masajes———————————— 10 sesiones de Copas ———————————— 10 ... SORTEO. SORTEO. !!
COLA DE GAR0TA.!!!!!!!!!!! EL 15 de este mes estaremos Regalando mediante sorteo : 💖10 sesiones de Peptonas ———————————
💖10 sesiones de electrodos ——————————
💖10 sesiones de vacum————————————
💖10 sesiones de masajes————————————
💖10 sesiones de Copas ————————————
💖10 sesiones de radiofrecuencia———————— Pos sesión $45 Paquete $250
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PASOS A Seguir estas dos cuentas
A:
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Y a:
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Nota:
El sorteo se hará sólo entre los seguidores de:
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Y
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#Repost from @lacelis. Mañana cumplo 45 años y este es uno de mis secretos para cuidar mi rostro! @thaetherapy sus productos son naturales y de excelente calidad www.thaeecotherapy.com #Repost from @lacelis. Mañana cumplo 45 años y este es uno de mis secretos para cuidar mi rostro! @thaetherapy sus productos son naturales y de excelente calidad www.thaeecotherapy.com
Repost from @Buenosdias.bds . . Venezuela 🇻🇪 es un país con 31 millones de habitantes. Somos una Nación joven donde 3 de cada 4 venezolanos es menor de 45 años. Si bien es cierto son muchos los hijos, padres, hermanos o amigos los que se han ido 🛫, también es cierto que somos muchos los hijos, ... Repost from @Buenosdias.bds .
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Venezuela 🇻🇪 es un país con 31 millones de habitantes. Somos una Nación joven donde 3 de cada 4 venezolanos es menor de 45 años. Si bien es cierto son muchos los hijos, padres, hermanos o amigos los que se han ido 🛫, también es cierto que somos muchos los hijos, padres, hermanos y amigos que aún quedamos🙋🏻‍♂️🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♂️🙋🏻‍♀️. Aquí hay futuro ☀️. Cambiar este mundo y el destino de nuestra Patria depende de cada uno de nosotros 👈. ¡Buenos días!🌞 #YosoyBuenosdias Acompáñanos a transformar ✍️ www.buenosdias-bds.org 🖥 @Buenosdias.bds 📲
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 #Repost @takimaniacom ・・・ El aksesuarlarının en yeni üyesi, Zircon Taşlı Bronz Kaplama Çift ...
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#Repost @takimaniacom ・・・ El aksesuarlarının en yeni üyesi, Zircon Taşlı Bronz Kaplama Çift Parmak Yüzük sadece 45 TL... #gümüş #şahmeran #yüzük #takimaniacom #moda #aksesuar #kombin #bukombin #tarz #taki #takı #benimolsun #bijuteri #alisveris #stil #gununaksesuari #bustilbenim ... #Repost @takimaniacom
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El aksesuarlarının en yeni üyesi, Zircon Taşlı Bronz Kaplama Çift Parmak Yüzük sadece 45 TL...
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<span class="emoji emoji26a1"></span>🦇🦇🏟️ @rodrigom_91 y @jose_gaya se miden a 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Inglaterra (20:45 h) en el estreno de la UEFA ...
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🦇🦇🏟️ @rodrigom_91 y @jose_gaya se miden a 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Inglaterra (20:45 h) en el estreno de la UEFA Nations League 🇪🇺 . #Repost @rodrigom_91 (@get_repost) ・・・ 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 vs . ⚡🦇🦇🏟️
@rodrigom_91 y @jose_gaya se miden a 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Inglaterra (20:45 h) en el estreno de la UEFA Nations League 🇪🇺
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・・・ 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 vs 🇪🇸. 😁⚽️
 #Repost @adimadim_bursa with @get_repost ・・・ ANTRENMAN ve İMECE KAHVALTI 😀<span class="emoji emoji1f3c3"></span>‍♂️<span class="emoji emoji1f3c3"></span>‍♀️<span class="emoji emoji1f34f"></span><span class="emoji emoji1f353"></span>🍐<span class="emoji emoji1f34c"></span><span class="emoji emoji2615"></span> ...
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#Repost @adimadim_bursa with @get_repost ・・・ ANTRENMAN ve İMECE KAHVALTI 😀‍♂️‍♀️🍐 *ADIM ADIM BURSA BOTANİK PARK ANTRENMANI* Gün ve saat: Her Cumartesi sabahı, Saat 07:30 (yaz ayı boyunca) Buluşma yeri: Botanik Park otoparkı (ana giriş) Antrenörler: Yalçın Balcı, Emre ... #Repost @adimadim_bursa with @get_repost
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ANTRENMAN ve İMECE KAHVALTI
😀🏃‍♂️🏃‍♀️🍏🍓🍐🍌☕ *ADIM ADIM BURSA BOTANİK PARK ANTRENMANI*
Gün ve saat: Her Cumartesi sabahı, Saat 07:30 (yaz ayı boyunca)
Buluşma yeri: Botanik Park otoparkı (ana giriş)
Antrenörler: Yalçın Balcı, Emre Mollaahmetoğlu, Mehmet Çatalağaç, Selma Çetinkaya Türker
Seviyeler: Başlangıç, Orta, Hızlı
Program:
07:20 Otopark toplanma
07:30 - 08:45 (ısınma, yürü & koş serileri, kuvvet egzersizleri-esneme hareketleri)
Antrenmanımıza tüm Adım Adım gönüllülerini ve gönüllü adaylarını bekliyoruz. *Hava koşullarına uygun kıyafetler giymeyi ve antrenman sonrası için yedek kıyafet getirmeyi unutmayın!
ÖNEMLİ NOT: Sağlıklı bir vücut için spor yapmaya karar verdiniz. Ruhunuz buna hazır ama ya bedeniniz? Spor ayakkabılarınızı giymeden önce kalbinizi ve bedeninizi mutlaka spora hazırlayın ve sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin!
Adım Adım gönüllüsü olmak isterseniz; http://ipk.adimadim.org/ linkinden kaydınızı tamamlayıp profilinizi oluşturabilirsiniz.
Sorularınız için
[email protected]
[email protected]
Etkinliklerimizi facebook.com/adimadimbursa ve @adimadim_bursa instagram sayfamızdan takip edebilirsiniz.
Sevgiler,
Adım Adım Bursa Antrenör Ekibi
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#Repost @coachecklund with @get_repost ・・・ - ️Stability Push Up️ _______ Scapular and Anti Rotational Core Stability have become such a common place in training and strength & conditioning that they are considered essentials in Performance Enhancement Training. - One of ... #Repost @coachecklund with @get_repost
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▶️Stability Push Up◀️
_______
Scapular and Anti Rotational Core Stability have become such a common place in training and strength & conditioning that they are considered essentials in Performance Enhancement Training.
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One of the most common questions I receive is about Variations or Progressions for exercises, and in particular, stability progressions.  Here is one of my favorite stability progressions for pushing.  It is a combination of a:
🔸Push Up
🔸Scapular Y Pattern with Anterior Load
🔸Anti Rotation Plank
🔸Lat Pulldown (due to the frictional resistance created when pulling the slider back to starting position)
—> A lot of bang for your buck
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Coaching Points:
1️⃣ Core: Abs drawn in and braced, quads and glute contracted, chin tucked, eyes looking straight down
2️⃣ Scapulae: Depressed and slightly protracted with scap packed on ribcage
3️⃣ Screw the stable hand into the floor (outward rotation) upon decent
4️⃣ Actively slide the Valslide at a 45-60˚ angle upward maintaining a soft but stable elbow
5️⃣ Ascend by continuing to screw hand into the floor and pulling the slider arm actively back to the starting position
6️⃣ Avoid Thoracic or Pelvic rotation
7️⃣ Keep toes pointing straight down and feet parallel
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Sets: 3-5
Reps: 4-8 per arm
Tempo: 3221 - 2010
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Give me a holler with any questions!
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#coachecklund
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 #Repost @aureaodonto (@get_repost) ・・・ El inicio a clases es una aventura para tus pequeños. ...
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#Repost @aureaodonto (@get_repost) ・・・ El inicio a clases es una aventura para tus pequeños. Asegurate que su salud dental no interrumpa sus ganas de jugar y aprender. Tenemos paquetes escolares desde 45 dólares. AGENDA TU CITA 2508373 0980081399 0984421010 #Repost @aureaodonto (@get_repost)
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El inicio a clases es una aventura para tus pequeños. Asegurate que su salud dental no interrumpa sus ganas de jugar y aprender. Tenemos paquetes escolares desde 45 dólares. AGENDA TU CITA 📲2508373 0980081399 0984421010
 #Repost @adimadim_izmir with @get_repost ・・・ Merhaba Adım Adım İzmir🤗 Çarşamba Antrenmanımıza ...
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#Repost @adimadim_izmir with @get_repost ・・・ Merhaba Adım Adım İzmir🤗 Çarşamba Antrenmanımıza tüm hızıyla devam ediyoruz. Bu hafta sabit tempo koşusu ile 9 Eylül Yarı Maratonu için hazırlıklarımızı yapıyoruz. Sonrasında Esneme ile günü bitiriyoruz... Regular Plus 10K ... #Repost @adimadim_izmir with @get_repost
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Merhaba Adım Adım İzmir🤗

Çarşamba Antrenmanımıza tüm hızıyla devam ediyoruz.🌟🌟🌟
Bu hafta sabit tempo koşusu ile 9 Eylül Yarı Maratonu için hazırlıklarımızı yapıyoruz. Sonrasında Esneme ile günü bitiriyoruz...
Regular Plus 10K 5 pace
Regular 10K 6 pace
Rookies plus 7K 7 pace
Rookies 7K yürü/koş
Adım Adım ile birlikte olmanız için çok nedeniniz var...🏃‍♀🏃‍♂
Hadi sen de bize katıl. 👣👣👣😇
Çarşamba antrenmanında görüşmek üzere..☺ NOT ✏Esneme ve soğuma hareketleri için var ise spor lastiklerinizi getirmeyi unutmayın. 🧘🏻‍♀🧘🏼‍♂ Yok ise lastiksiz de eşlik edebilirsiniz☀

Dress Kod: Sarı
Hava Durumu 🌈
Sıcaklık :31 derece
Yağış : %4
Nem: %45
Rüzgar :24 Km/s

AA İzmir Antrenör Ekibi

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#runner
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. Tatil bitti! Bugun 15:45 de TV8 ekranlarında 🤗 #Repost @onurbyktpc with @get_repost ・・・ Yemekteyiz çok yakında @tv8’de ️ Baya özlenmişiz duyduğum kadarıyla #yemekteyiz #tvshow #yarışma #tv8 #yakinda #onurbüyüktopçu #onurbuyuktopcu #bloommedya .
Tatil bitti! Bugun 15:45 de TV8 ekranlarında 🤗
#Repost @onurbyktpc with @get_repost
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Yemekteyiz çok yakında @tv8’de ❤️ Baya özlenmişiz duyduğum kadarıyla 😘
#yemekteyiz #tvshow #yarışma #tv8 #yakinda #onurbüyüktopçu #onurbuyuktopcu #bloommedya
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 #Repost @canalfox ・・・ Se vienen nuevas voces, nuevas historias, nuevos talentos. ¿Te los vas ...
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#Repost @canalfox ・・・ Se vienen nuevas voces, nuevas historias, nuevos talentos. ¿Te los vas a perder? Este miércoles llega una nueva gala de #TalentoFOX junto a @laliespositoo, @diegotorresmusica, @wisin y @fantinofantino, a las 21.45 hs. Argentina: Cablevisión: 49 y 308 | Telecentro: ... #Repost @canalfox
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Se vienen nuevas voces, nuevas historias, nuevos talentos. ¿Te los vas a perder? Este miércoles llega una nueva gala de #TalentoFOX junto a @laliespositoo, @diegotorresmusica, @wisin y @fantinofantino, a las 21.45 hs. Argentina: Cablevisión: 49 y 308 | Telecentro: 403 |DIRECTV: 204.
CHI/PER/COL/MEX/ECU/VEN 22.00 hs.
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Bayramın son günü<span class="emoji emoji1f61e"></span> Hayırlı Cumalar.Gelen misafir bayan 32 yaşındaydı ama cildi 45. Yaşımı söyledim ...
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Bayramın son günü Hayırlı Cumalar.Gelen misafir bayan 32 yaşındaydı ama cildi 45. Yaşımı söyledim inanamadı. Nasıl bu kadar diri cildiniz? Yanaklarınızda dolgu mu var? Botoks m yaptırdınız hiç çizginiz yok dedi. Vallahi yanaklarıma hiçbirşey yaptırmadım ve hayatımda 1 kere bile ... Bayramın son günü😞 Hayırlı Cumalar.Gelen misafir bayan 32 yaşındaydı ama cildi 45. Yaşımı söyledim inanamadı. Nasıl bu kadar diri cildiniz? Yanaklarınızda dolgu mu var? Botoks m yaptırdınız hiç çizginiz yok dedi. Vallahi yanaklarıma hiçbirşey yaptırmadım ve hayatımda 1 kere bile botoks da yaptırmadım. Öyle olsa yanaklarım hep havada olur. Benimliker Sadece gülümserken şişiyor bak deyip gülümsedim,kaşlarımı çattım,almımı kırıştırdım. Botoks olsa bu hareketleri asla yapamazsın dedim. Benim mucizem bu muhteşem ikili. Arı sütlü el ixir ve 7 days ! Elbette sabah akşam temizleme jeliyle temizliyor ve haftada en az 1 kez,bazen 2 kez özel kil maskesi yapıyorum. Kil maskesi yakında satışa sunulacak. Teşekkürler @secretagecosmetics . Bilgi alma ve sipariş için @secretagecosmetics ‘i tıklayın. Harika ,ekonomik kampanyalar yapıyorlar,takibe alın bence #Repost @secretagecosmetics with @get_repost
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 #Repost @radioxok with @get_repost ・・・ The Rolling Stones lanzó "Angie" hace 45 años hoy, 20 ...
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#Repost @radioxok with @get_repost ・・・ The Rolling Stones lanzó "Angie" hace 45 años hoy, 20 de agosto de 1973. Fue grabado en Dynamic Sound, Kingston, Jamaica. Escrito por Keith Richards en Vevey, Suiza. Clásico indiscutible en la carrera de los Stones y en la historia del rock.. #therollingstones ... #Repost @radioxok with @get_repost
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The Rolling Stones lanzó "Angie" hace 45 años hoy, 20 de agosto de 1973.
Fue grabado en Dynamic Sound, Kingston, Jamaica.
Escrito por Keith Richards en Vevey, Suiza.
Clásico indiscutible en la carrera de los Stones y en la historia del rock..
#therollingstones #angie #anniversary #rock #history #classic
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#Repost @banagozkulakol with @get_repost ・・・ @banagozkulakol BANA GÖZ KULAK OL DUYARLI YAŞAM DERNEĞİ̇ olarak tüm yaşam hakkı savunucularına,üyelerimize ve sanatçılarımıza ÇAĞRIMIZDIR ️ 21 HAZİRAN 2018 perşembe günü saat 12:00’da İSTANBUL (ÇAĞLAYAN) ADALET SARAYI ana giriş ... #Repost @banagozkulakol with @get_repost
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@banagozkulakol BANA GÖZ KULAK OL DUYARLI YAŞAM DERNEĞİ̇ olarak tüm yaşam hakkı savunucularına,üyelerimize ve sanatçılarımıza ÇAĞRIMIZDIR ‼️ 21 HAZİRAN 2018 perşembe günü saat 12:00’da İSTANBUL (ÇAĞLAYAN) ADALET SARAYI ana giriş kapısı önünde, @hayvanhaklarimerkezi son dönemlerde hayvanlara yönelik yaşanan korkunç olaylara ilişkin basın açıklaması yapacak ve akabinde olaylara ilişkin suç duyurusunda bulunulacaktır‼️ Eş zamanlı olarak Türkiye’nin 45 ilinde bulunan Baro’ların Hayvan Hakları Komisyonları da adliye önlerinde basın açıklaması yapacak ve olaya ilişkin suç duyurusunda bulunacaktır‼️ TÜM HAYVANSEVERLERİ ve YAŞAM HAKKI SAVUNUCULARINI BİZLERLE BİRLİKTE OLMAYA DAVET EDİYORUZ ‼️ BİRLİKTEN KUVVET DOĞMASINI VE ARTIK BU ZULME EL ELE DUR DEMEYİ İSTİYORUZ ‼️ Lütfen sizlerde paylaşarak destek veriniz. BİZ ORADA OLACAĞIZ, YA SİZ?? #istanbulbarosuhayvanhaklarimerkezi #hayvanhaklari #yaşamhakki #hayvanaşiddetsuçtur #hayvanaşiddetehayır @ozzgeozder
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 #Repost @tuslugares (@get_repost) ・・・ Hoy nos quedamos en casa , con esta lluvia cocinamos un ...
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#Repost @tuslugares (@get_repost) ・・・ Hoy nos quedamos en casa , con esta lluvia cocinamos un rico locrito de lentejas de @listoalplato ( Son super práctico, ya que las verduras están listas para comer, se pueden guadar en la heladera por un tiempo prologado hasta el momento de su consumo. ... #Repost @tuslugares (@get_repost)
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Hoy nos quedamos en casa , con esta lluvia cocinamos un rico locrito de lentejas de @listoalplato ( Son super práctico, ya que las verduras están listas para comer, se pueden guadar en la heladera por un tiempo prologado hasta el momento de su consumo. ) , tiene pancetita y corderito patagonico .
La Vida Útil de las lentejas
45 días
3 - 8 ºC
Acompañado de un rico vinito de bodega @bodegauxmal 🍷. Espero que le guste .
Que tengan linda noche .

#food #foodporn #yum #instafood #yummy #amazing #instagood #photooftheday #sweet #dinner #lunch #breakfast #fresh #tasty #food #delish #delicious #eating #foodpic #foodpics #eat #hungry #foodgasm #hot #foods #argentina #locro
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 #Repost @frankiesade with @get_repost ・・・ Les dejo la receta de Tiramisu de la #mesaza de @mirthalegrand ...
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#Repost @frankiesade with @get_repost ・・・ Les dejo la receta de Tiramisu de la #mesaza de @mirthalegrand de ayer que fue un éxito! Es un poco larga pero no es difícil! INGREDIENTES: Almíbar de Café: - agua 250 cc - Café instantáneo 10 gr - Azúcar 150 gr - Licor de café 50 c Crema de Mascarpone: - ... #Repost @frankiesade with @get_repost
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Les dejo la receta de Tiramisu de la #mesaza de @mirthalegrand de ayer que fue un éxito!
Es un poco larga pero no es difícil!
INGREDIENTES:
Almíbar de Café:
- agua 250 cc
- Café instantáneo 10 gr
- Azúcar 150 gr
- Licor de café 50 c
Crema de Mascarpone:
- Yemas 3
- Azúcar 90 gr
- Queso Mascarpone 225 gr
- Crema 150 gr
- Gelatina sin sabor 10 gr
Vainillas (las podés comprar hechas):
- Yemas 3
- Azúcar 40 gr
- Agua c/n
- Claras 3
- Azúcar 45 gr
- Harina 80 gr
- Esencia de vainilla c/n
Para decorar:
- cacao amargo
- Chocolate
PROCEDIMIENTO:
Almíbar de Café:
- Hacer un almíbar ligero con todos los ingredientes menos el licor. Agregar el licor al final cuando enfríe
Crema de Mascarpone:
- Hacer un almíbar con 30 gr de azúcar y un poco de agua a 118 grados. La forma de ver la temperatura sin termómetro es cuando las burbujas son bien encadenadas. - batir las yemas con 10 gr de azúcar a blanco y luego agregar el almíbar en forma de hilo. Seguir batiendo hasta que se enfríe. - Montar la crema a medio punto
- Hidratar la gelatina en 30 cc de agua. Calentarla 15 segundos en el microondas. - Incorporar el Mascarpone al aparato a bomba con la gelatina y por último la crema montada.
Vainillas:
- forrar una placa con papel manteca y enmantecarla. - Batir las yemas con los 40 gr de azúcar a blanco y perfumar con esencia de vainilla
- Batir a punto nieve las claras con los 45 gr de azúcar. - Colocar de forma envolvente las claras a nieve en las yemas a blanco y por último, la harina tamizada en dos partes. Integrar bien sin sacar el aire. - Colocar en la placa con una espátula y cocinar 10 minutos a 180 grados.
Armado:
- cortar los discos de la base de vainilla. - Embeber bien las vainillas en el almíbar de café
- Colocar un disco, crema de Mascarpone y espolvorear con cacao amargo. - Hacer al menos dos pisos. - Enfriar por 4 hs en heladera
- Servir y decorar con escamas de chocolate y cacao amargo. .
.
#recetazas #recetasargentinas #recetasdefrankie #tiramisu #cafe #postre #mirthalegrand #frankiecocina
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Michelle Quintana, paciente de @pronokalrd, perdió 45 kg en 7 meses con el #MétodoPronoKal y el ...
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Michelle Quintana, paciente de @pronokalrd, perdió 45 kg en 7 meses con el #MétodoPronoKal y el control médico de su @dra_pichardo. ¡Muchísimas felicidades por comprometerte por un peso saludable Michelle! Si tú también quieres perder peso y lucir figura cuando llegue el buen tiempo, ... Michelle Quintana, paciente de @pronokalrd, perdió 45 kg en 7 meses con el #MétodoPronoKal y el control médico de su @dra_pichardo. ¡Muchísimas felicidades por comprometerte por un peso saludable Michelle!
Si tú también quieres perder peso y lucir figura cuando llegue el buen tiempo, ¡entra ya en www.metodopnk.com o llama al 901 930 530 e infórmate!
#ÉxitoPronoKal #Enhorabuena #Éxito #Constancia #Dieta #PerderPeso #Adelgazar #PnK #PronoKal #PnKDiaproKal #MétodoPnK #MétodoPnKDiaproKal #ComprometidosPorUnPesoSaludable
#Repost @pronokal_portugal (@get_repost)
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A #PronoKalGroup está presente em mais de 15 países e já mudou a vida de mais de 450.000 pacientes como a Michele, paciente da @pronokalrd que perdeu 45 kg em 7 meses! Parabéns, Michelle!!! Também está a procura de uma alternativa saudável para perder peso e não recuperá-lo mais? Saiba como perder até 5 kg em 15 dias* , sob controlo médico. Contacta-nos em www.metodopronokal.pt. Link no Perfil.
@pronokalbrasil (@get_repost)
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O Antes x Depois de hoje é da Michelle Quintana, da Republica Dominicana. A sua foto foi postada pela médica @dra_pichardo, mostrando que ela conseguir perder 45 kg em apenas 7 meses, usando o nosso Método
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Para mi gene de #venezuela #Repost @cefesmar_ with @get_repost ・・・ <span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji2753"></span>La sociedad es consciente ...
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Para mi gene de #venezuela #Repost @cefesmar_ with @get_repost ・・・ La sociedad es consciente de que preservar es evitar futuros problemas. ...Lo cierto es que aún queda mucho camino por recorrer 🛤. Con 42-45 años nos sentimos estupendas 🏻, y por la sociedad actual, en la cual llevamos ... Para mi gene de #venezuela #Repost @cefesmar_ with @get_repost
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❓❓La sociedad es consciente de que preservar es evitar futuros problemas❓❓.
...Lo cierto es que aún queda mucho camino por recorrer 🛤. Con 42-45 años nos sentimos estupendas 👩🏻, y por la sociedad actual, en la cual llevamos una vida bastante sana (alimentación y ejercicios), a veces puede producirse la falsa sensación de que como “estoy muy bien de salud” en general, mis ovarios tambien van a estar bien 👌🤔, y por desgracia no es así ☹️🚫.
Existe una "Asincronia" en este aspecto, porque el ovario va a otro ritmo 🎵🎶... él tiene su propio reloj biológico ⏰, y a partir de los 35 años, independientemente de que la mujer esté muy sana, se cuide mucho, haga deporte; independientemente de que aparente 10 años menos, el reloj biológico del ovario sigue un curso distinto 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️.
Eso está haciendo que muchas mujeres entre 40-45 años que están y se encuentran muy bien físicamente🧘🏻‍♀️, tengan la falsa sensación de que su fertilidad no ha sufrido el paso del tiempo ⏳.
Desde #Cefesmar creemos q hacen falta campañas de información, para que realmente se conozca un poco más este problema y poder decidir “a tiempo” independientemente de cuándo consideres que es “el momento” de ser madre.
En #Cefesmar ofrecemos un programa de "Preservación de Fertilidad" porque es realmente una manera de prevenir un problema a futuro; y algo que es M͎U͎Y͎ I͎M͎P͎O͎R͎T͎A͎N͎T͎E͎ ☝️ es que TODOS seamos conscientes que si una mujer D͟͟E͟͟C͟͟I͟͟D͟͟E͟͟ postponer la maternidad, que por circunstancias sociales y personales es algo cada vez más habitual y totalmente respetable, por lo menos conozca y esté informada de ésa opción, y poder postponer su maternidad hasta que se sienta lista y/o lo desee. 🔜 Preserva tu fertilidad hoy, para disfrutar de tu maternidad mañana #medicinareproductiva #fertilitypreservation #maternidadlafloresta #maracay #aragua #venezuela #preservaciondelafertilidad #vitrificacion #vitrification #fertilidad #infertilidad #fertility #infertility
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Otro TIP de Hoy!(Pero serio) Es para todas aquellas mujeres que estén buscando informarse sobre ...
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Otro TIP de Hoy!(Pero serio) Es para todas aquellas mujeres que estén buscando informarse sobre la Infertilidad. —->. . Mis Frutos fueron gracias a ella... 🏼🏼 . #Repost @cefesmar_ with @get_repost ・・・ La sociedad es consciente de que preservar es evitar futuros problemas. ...Lo ... Otro TIP de Hoy!(Pero serio)
Es para todas aquellas mujeres que estén buscando informarse sobre la Infertilidad. —->. .
Mis Frutos fueron gracias a ella... ❤️👶🏼👶🏼
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#Repost @cefesmar_ with @get_repost
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❓❓La sociedad es consciente de que preservar es evitar futuros problemas❓❓.
...Lo cierto es que aún queda mucho camino por recorrer 🛤. Con 42-45 años nos sentimos estupendas 👩🏻, y por la sociedad actual, en la cual llevamos una vida bastante sana (alimentación y ejercicios), a veces puede producirse la falsa sensación de que como “estoy muy bien de salud” en general, mis ovarios tambien van a estar bien 👌🤔, y por desgracia no es así ☹️🚫.
Existe una "Asincronia" en este aspecto, porque el ovario va a otro ritmo 🎵🎶... él tiene su propio reloj biológico ⏰, y a partir de los 35 años, independientemente de que la mujer esté muy sana, se cuide mucho, haga deporte; independientemente de que aparente 10 años menos, el reloj biológico del ovario sigue un curso distinto 🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️.
Eso está haciendo que muchas mujeres entre 40-45 años que están y se encuentran muy bien físicamente🧘🏻‍♀️, tengan la falsa sensación de que su fertilidad no ha sufrido el paso del tiempo ⏳.
Desde #Cefesmar creemos q hacen falta campañas de información, para que realmente se conozca un poco más este problema y poder decidir “a tiempo” independientemente de cuándo consideres que es “el momento” de ser madre.
En #Cefesmar ofrecemos un programa de "Preservación de Fertilidad" porque es realmente una manera de prevenir un problema a futuro; y algo que es M͎U͎Y͎ I͎M͎P͎O͎R͎T͎A͎N͎T͎E͎ ☝️ es que TODOS seamos conscientes que si una mujer D͟͟E͟͟C͟͟I͟͟D͟͟E͟͟ postponer la maternidad, que por circunstancias sociales y personales es algo cada vez más habitual y totalmente respetable, por lo menos conozca y esté informada de ésa opción, y poder postponer su maternidad hasta que se sienta lista y/o lo desee. 🔜 Preserva tu fertilidad hoy, para disfrutar de tu maternidad mañana #medicinareproductiva #fertilitypreservation #maternidadlafloresta #maracay #aragua #venezuela #preservaciondelafertilidad #vitrificacion #vitrification #fertilidad #infertilidad #fertility #infertility
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 #Repost @mavglifestyle with @get_repost ・・・ #MaviTakesCartagena FUSIÓN FUSIÓN<span class="emoji emoji203c"></span>️ De las mejores ...
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#Repost @mavglifestyle with @get_repost ・・・ #MaviTakesCartagena FUSIÓN FUSIÓN️ De las mejores propuestas gastronómicas que he probado. @misturarestaurantebar empezando por sus instalaciones con ambientes amplios y diversos para disfrutar al aire libre o si se desea algo ... #Repost @mavglifestyle with @get_repost
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#MaviTakesCartagena FUSIÓN FUSIÓN‼️ De las mejores propuestas gastronómicas que he probado. 📍 @misturarestaurantebar empezando por sus instalaciones con ambientes amplios y diversos para disfrutar al aire libre 🌿o si se desea algo mas privado🌸. Seguido la carta y sus platos exóticos que hacen la toma de decisiones muy difícil y ni decir de la presentación y calidad de sus comidas 👌🏻 Definitivamente, un lugar imperdible en las calles del centro histórico de Cartagena 🌅 .
⚜️ Pescado meloso. Pesca blanca en caramelo miso con un toque de escamas crocantes de almendras, sobre suave y cremoso puré de papa criolla con mantequilla avellanada, 😏🤤 Díganme si no se les hace agua la boca 😍 este plato combina lo dulce con lo salado y va de maravilla, demasiado original y a todos nos sorprendió $45.900
⚜️Pescado tierno. Pescado blanco rostizado con mantequilla y limón, bañado en salsa de ajos tiernos y dulces, servido sobre vegetales salteados y crocante de yuca😍❤️. Vale la pena probarlo, una delicia, el gusto y sabor del pescado fue fascinante 👌🏻$45.900
⚜️Lomo saltado. Solomito en julianas con cebolla, tomate y cilantro en cama de papas, acompañado de arroz gohan. Sabor exquisito, me gustó bastante aunque el arroz venía muy poco $40.900
⚜️Sushi Guila al fuego (Video). Langostino crocante, esparrago, queso philadelphia, puerro caramelizado, laminado en anguila, flameado al momento con chimichurri nikkei. En presentación se lleva un 10/10😍 en sabor se va lejooooos😱, es increíble, un sabor único, demasiado original sin ser extravagante. Imperdible! $38.900
⚜️ chicharron Mixto. Crocantes de pescado, camarón y calamar. Una locura, amé la sensación crunchy de este plato, venían super sequitos sin excesos de aceite y los acompañantes de teriyaki, cebollita tipo ceviche y salsa estilo peruana con ají panka y un toquesito picantico UFFFF 😍 $35.900
⚜️Sunday De Chocolate (foto y video). Helado de vainilla, fresas 🍓, crocantes de brownie 🍫, cristales de sal, bañado con salsa de chocolate caliente $15.900
Si tienen la oportunidad de visitar Cartagena, no duden en pasar una gran experiencia gastronómica en este lugar! ME CUENT
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<span class="emoji emoji1f4fa"></span><span class="emoji emoji1f3a5"></span> #tbt #backstage <span class="emoji emoji1f483"></span> #iyikivarsın #kadinkusagi #Repost @iyikivarsintv ・・・ @senayakay ve ...
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#tbt #backstage #iyikivarsın #kadinkusagi #Repost @iyikivarsintv ・・・ @senayakay ve @drseckinsari ’nın sunumuyla İYİ Kİ VARSIN Kaliteli ve Sağlıklı Yaşam önerilerini alanında uzman konuklarla Hafta içi her gün 07:45 ile 08:45 arasında @beyaztv ‘de konuşuyor... Kaçırmayın! #iyikivarsın ... 📺🎥 #tbt
#backstage 💃 #iyikivarsın #kadinkusagi

#Repost @iyikivarsintv ・・・
@senayakay ve @drseckinsari ’nın sunumuyla İYİ Kİ VARSIN Kaliteli ve Sağlıklı Yaşam önerilerini alanında uzman konuklarla Hafta içi her gün 07:45 ile 08:45 arasında @beyaztv ‘de konuşuyor... Kaçırmayın!

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SORTEO. SORTEO. !! VALORADO EN $250 COLA DE GAR0TA.!!!!!!!!!!! EL 15 de este mes estaremos Regalando ...
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SORTEO. SORTEO. !! VALORADO EN $250 COLA DE GAR0TA.!!!!!!!!!!! EL 15 de este mes estaremos Regalando mediante sorteo : 10 sesiones de Peptonas ——————————— 10 sesiones de electrodos —————————— 10 sesiones de vacum———————————— 10 sesiones de masajes———————————— 10 sesiones ... SORTEO. SORTEO. !! VALORADO EN $250
COLA DE GAR0TA.!!!!!!!!!!! EL 15 de este mes estaremos Regalando mediante sorteo : 💖10 sesiones de Peptonas ———————————
💖10 sesiones de electrodos ——————————
💖10 sesiones de vacum————————————
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💖10 sesiones de Copas ————————————
💖10 sesiones de radiofrecuencia———————— Pos sesión $45 Paquete $250
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PASOS A Seguir estas dos cuentas
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Nota:
El sorteo se hará sólo entre los seguidores de:
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 #Repost @canalfox ・・・ @wisin se está preparando para la gala de esta noche. ¿Y ustedes? ¿Están ...
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#Repost @canalfox ・・・ @wisin se está preparando para la gala de esta noche. ¿Y ustedes? ¿Están listos para conocer a los nuevos participantes de #TalentoFOX? Recuerden que lo pueden ver en Argentina a las 21.45 hs. por Cablevisión: 49 y 308 | Telecentro: 403 |DIRECTV: 204 CHI/PER/COL/MEX/ECU/VEN ... #Repost @canalfox
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@wisin se está preparando para la gala de esta noche. ¿Y ustedes? ¿Están listos para conocer a los nuevos participantes de #TalentoFOX? Recuerden que lo pueden ver en Argentina a las 21.45 hs. por Cablevisión: 49 y 308 | Telecentro: 403 |DIRECTV: 204 CHI/PER/COL/MEX/ECU/VEN a las 22.00 hs.
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 #Payot brendindən müsabiqənin qalibi müəyyən oldu! @ay_gun_t , təbrik edirik! <span class="emoji emoji1f381"></span>Hədiyyələr: ...
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#Payot brendindən müsabiqənin qalibi müəyyən oldu! @ay_gun_t , təbrik edirik! Hədiyyələr: gecə qulluğu üçün Uni Skin Perles des Rêves və Uni Skin Masque Magnétique maskası.⠀ *@ay_gun_t , hədiyyəni almaq üçün direktə yazın. **Müsabiqənin nəticələrinə burada baxmaq olar: https://giveaways.ru/1540696?page=45 _________________________________ Поздравляем ... #Payot brendindən müsabiqənin qalibi müəyyən oldu!
@ay_gun_t , təbrik edirik! 🎁Hədiyyələr: gecə qulluğu üçün Uni Skin Perles des Rêves və Uni Skin Masque Magnétique maskası.⠀ *@ay_gun_t , hədiyyəni almaq üçün direktə yazın. **Müsabiqənin nəticələrinə burada baxmaq olar: https://giveaways.ru/1540696?page=45

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Поздравляем победительницу конкурса от Payot @ay_gun_t! 🎁Подарки: ночной уход Uni Skin Perles des Rêves и маска Uni Skin Masque Magnétique.⠀ *@ay_gun_t , напишите нам в директ, чтобы получить подарки. **Результаты конкурса можно посмотреть по ссылке: https://giveaways.ru/1540696?page=45
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#Repost @sabina_perfumery_cosmetics
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#Payot brendindən müsabiqə!⠀
Şərhdə geceni və gündüzünü keçirməyə hazır olduğun rəfiqəni qeyd et!⠀
Və Payot brendindən gecə qulluğu üçün Uni Skin Perles des Rêves və Uni Skin Masque Magnétique maskasını qazan.⠀

Şərhlər avqustun 28-i saat 10:00-a qədər qəbul olunur. Qalib-şərh təsadüfi seçim yolu ilə seçiləcək və avqustun 28-i saat 15:00-da elan olunacaq.⠀

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Конкурс от Payot!⠀
Отметьте в комментарии подругу, с которой готовы проводить дни и ночи напролет!⠀
И выиграйте подарки от Payot - ночной уход Uni Skin Perles des Rêves и маску Uni Skin Masque Magnétique.⠀

Комментарии принимаются до 28 августа 10:00. Комментарий-победитель будет выбран случайным образом и объявлен 28 августа в 15:00⠀

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#musabiqe #müsabiqe #qulluq #ILoveSabina #SabinaCosmetics #SabinaParfumery #SabinaPerfumery #baku #baku2018  #azerbaijan #aztagram #instaaz #instabaku
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 #Repost @adimadimantalya with @get_repost ・・・ Sevgili Adım Adım Antalya 21 Temmuz Cumartesi ...
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#Repost @adimadimantalya with @get_repost ・・・ Sevgili Adım Adım Antalya 21 Temmuz Cumartesi sabah antrenmanlarımız: Antrenör: İrfan Ozan ONGUN iletişim *05356745655* 06:15- 06:30 Toplanma(Düdenparkı) 06:30-06:45 Isınma 06:45-07:45 Koş, yürü, koş serileri... 07:45-08:00 ... #Repost @adimadimantalya with @get_repost
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Sevgili Adım Adım Antalya

21 Temmuz Cumartesi sabah antrenmanlarımız:

Antrenör: İrfan Ozan ONGUN
iletişim *05356745655*
06:15- 06:30 Toplanma(Düdenparkı)
06:30-06:45 Isınma
06:45-07:45 Koş, yürü, koş serileri...
07:45-08:00 Esnetme ve Soğuma

Hava Durumu:34 derece
Yagis:%0
Hafif Ruzgar:3-8 km/s
Nem:%70
Hava çok sıcak ve nemli yanınızda su , antreman sonrası için havlu ve yedek kıyafet bulundurmayı unutmayınız. AA Antrenör Ekibi
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#adimadim #iyilikpesindekos #kosaNBilir #newbalanctr #adimadimeker #adimadimantalya #adimadimankara #adimadimbursa #adimadimistanbul #adimadimizmir
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 #Repost @margaritagastronomica (@get_repost) ・・・ Les invitamos a acompañarnos en la 2da. ...
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#Repost @margaritagastronomica (@get_repost) ・・・ Les invitamos a acompañarnos en la 2da. edición del exitoso 3 x 3 MASTER CHEF JUNIOR de ANDIEP - Nueva Esparta. En este certamen culinario compiten 45 niños representando a cada uno de los 15 colegios que vienen realizando desde hace ... #Repost @margaritagastronomica (@get_repost)
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Les invitamos a acompañarnos en la 2da. edición del exitoso 3 x 3 MASTER CHEF JUNIOR de ANDIEP - Nueva Esparta.
En este certamen culinario compiten 45 niños representando a cada uno de los 15 colegios que vienen realizando desde hace tres meses sus jornadas clasificatorias particulares. Cada grupo conformado por 3 niños que defienden los colores de cada colegio presentarán sus platos ganadores (entrada, principal y postre) los cuales serán sometidos a la evaluación de un jurado degustador conformado por:
-Chef @alvaroguzman (Restaurante El Langar de Sumito)
-Prof. @trinaarocha (Cocinera, escritora e investigadora culinaria)
-Chef Roberto Guerrero (Hotel Ikin)
-Chef Gerardo Domínguez (Alimentos y Restaurantes @caserosmgta) -Carlos Caló (Economista y propietario de @DolphinRistorante)
El Jurado de Mesa o Piso estará conformado por:
-Chef @krusberyv (Docente culinaria - La Empanaderia)
-Chef Virginia Mata @guaikomata (programa Sábados Gourmet de Rattan Hypermarket)
[email protected] (Cocinera y Gte. Producción de Margarita Gastronómica)
También habrá una evaluación cualificativa de parte de la asociación en la cual se tomará en cuenta disciplina, higiene, empatía, compartamiento, entre otros aspectos.
Además involucra la utilización de tres ingredientes precisados con anticipación y que les conectan con el recetario, la tradición y nuestra identidad culinaria.
En su edición anterior nos encontramos con verdaderas sorpresas y propuestas que nos hablan de conexión, identidad y creatividad, alentándonos a la confirmación de un futuro promisorio una vez las condiciones sean diáfanas, abiertas, libres y propicias.
En @andiepmargarita se ha anidado este hermosisimo y poderoso proyecto que apunta al fomento y difusión de verdaderos valores culturales en torno a la gastronomía margariteña, en la que padres e hijos se involucran en investigación, exploración, experimentación y creación desde nuestros ingredientes propios. Identifican valores, alientan compañerismos y escrutan vías de desarrollo profesional desde la cocina.
Sabado 30 de Junio, 2018
Lugar: @ucssigo
Hora: 8:00 am a 2:00 pm
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 #Repost @ortaluis15 . ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ 1:03:09 NUEVO RECORD NACIONAL DE VENEZUELA. . Bajo ...
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#Repost @ortaluis15 . ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ 1:03:09 NUEVO RECORD NACIONAL DE VENEZUELA. . Bajo condiciones climatológicas extremas de viento y lluvia pude bajarle 30 segundos a mi mejor marca y propio récord nacional. Nunca había disfrutado tanto una carrera en mi vida. No importaba ... #Repost @ortaluis15 .
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1:03:09 NUEVO RECORD NACIONAL DE VENEZUELA.
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Bajo condiciones climatológicas extremas de viento y lluvia pude bajarle 30 segundos a mi mejor marca y propio récord nacional. Nunca había disfrutado tanto una carrera en mi vida. No importaba que me estaba volando el viento, igual estaba demasiado contento de estar ahí corriendo duro con los mejores corredores del mundo.
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Salí duro pero sintiéndome muy bien ya que el grupo me estaba tapando el viento. Pasamos los 5k en 14:35. Luego poco a poco el ritmo fue bajando por que la lluvia y el viento eran inclementes. Los 10k los pasamos en 29:40 apesar de ir batallando el viento, estaba contento por que sabía que aún se podía correr una buena marca. Los 15k los pasamos en 45:45 (ritmo de sub 63) pero en los últimos km fue imposible mantener el ritmo y ahí se me fue el sub 63. Igual me voy contento con una mejor marca y un nuevo record nacional.
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Mañana hago un resumen de la carrera. Muchas gracias por su cariño y sus mensajes. Son lo máximo!
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#run #runningcoach #marathon #runner #correr #maraton #run
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 #Repost @saragalindoo with @get_repost ・・・ Siempre intento no comentar acerca de temas con ...
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#Repost @saragalindoo with @get_repost ・・・ Siempre intento no comentar acerca de temas con una carga energética distinta a la mía, pero en esta ocasión lo considero muy necesario. Al tener una voz que es escuchada e influye en tanta gente joven, tengo la obligación de hablarlo, no puedo ... #Repost @saragalindoo with @get_repost
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Siempre intento no comentar acerca de temas con una carga energética distinta a la mía, pero en esta ocasión lo considero muy necesario. Al tener una voz que es escuchada e influye en tanta gente joven, tengo la obligación de hablarlo, no puedo callar, no debo. Hay una estadistica alarmante: Ésta, es la primera causa de muerte entre las personas de 15 a los 45 años (más que accidentes de coche y ataques al corazón), pero al ser tan tabú, nadie lo cuenta y prefieren callar cuando sucede dentro de sus casas, sobretodo en países como los nuestros donde no hay una educación al respecto. Es importante comprender que la depresión no es simplemente un mal momento o un mal día, sino que es una enfermedad que debe ser atendida de inmediato. Cuando te desanimes o desalientes recuerda que tú puedes más de lo que te imaginas y que vales más de lo que piensas. Muchas más personas de las que crees te aman, sólo abre los ojos, limpiate las lágrimas y no dejes que nada te nuble..¡no lo hagas! Hay 1 millón de soluciones ANTES QUE IRTE. Veniste al mundo a cumplir una misión, ¡encuentrala...seguro es más hermosa de lo que crees!.Ten FE y cree en DIOS, ÉL siempre tiene la respuesta que buscas, no importa tu religión, solo ten fe y recuerda q no hay mal que dure cien años. Si los que te aman intervienen y te dicen q es VITAL que te dejes atender por especialistas, haz caso con los ojos cerrados y déjate ayudar. Muchas veces es algo químico que SI tiene solución. No eres el único que se siente así, millones se han salvado, no seas la excepción. BUSCA AYUDA. #prevención #depresión half repost de @poncholizarraga Llama al 01 800 710 2496 o al 01 800 290 00 24 . No estás solo. 🙏🙏🙏🙏🙏
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Quedan pocos días, aprovecha la alianza junto a @timeforcewatches y @fit360magazine Participa ...
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Quedan pocos días, aprovecha la alianza junto a @timeforcewatches y @fit360magazine Participa y Gana un reloj #TIMEFORCE de la Colección #Status No te lo puedes perder #TimeGallery #Fit360 #Concurso #Gana #Repost @fit360magazine (@get_repost) ・・・ ¡¡GANATE UN RELOJ TIME FORCE!! Para ... Quedan pocos días, aprovecha la alianza junto a @timeforcewatches y @fit360magazine Participa y Gana un reloj #TIMEFORCE de la Colección #Status
No te lo puedes perder #TimeGallery #Fit360 #Concurso #Gana

#Repost @fit360magazine (@get_repost)
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¡¡GANATE UN RELOJ TIME FORCE!!
Para mantener un estilo fit durante todo el día, Time Gallery te regala un reloj Time Force línea STATUS (puede ser para hombre o para mujer según lo que escoja el ganador). Es un reloj en acero inoxidable con caja circular de 45 mm de diámetro, cristal con tratamiento de zafiro, mecanismo de cuarzo y pulso en silicona, que además es sumergible en el agua hasta 10 ATM. Es multifunción, tiene fondo enroscable y manecillas Super-LumiNova.

Valor Comercial: $755.000
¿Como Participar?
1️⃣Sigue las redes sociales de Time Force, Time Gallery y Fit360:
FACEBOOK: @timegalleryCol @TimeForceWatch Fit360
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2️⃣Visita www.timeforcewatch.com

3️⃣Comenta en este post qué es lo que más te gusta de la revista Fit360 y qué reloj de los que viste en la página de Time Force quisieras que rifáramos en la próxima edición.
El sorteo se realizará el 1 de junio.
* Solamente quedarán registradas las personas que sigan las instrucciones completas.
#fit360magazine #rifa #concurso #timeforce
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 #Repost @diariometropolitano with @get_repost ・・・ Este martes murió "Sudan", el último macho ...
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#Repost @diariometropolitano with @get_repost ・・・ Este martes murió "Sudan", el último macho de rinoceronte blanco del norte que quedaba en el mundo. La subespecie norteña tiene los días contados. Solo quedan con vida dos hembras: Najin, hija de Sudan, y Fatu, su nieta. Las dos residen ... #Repost @diariometropolitano with @get_repost
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Este martes murió "Sudan", el último macho de rinoceronte blanco del norte que quedaba en el mundo. La subespecie norteña tiene los días contados. Solo quedan con vida dos hembras: Najin, hija de Sudan, y Fatu, su nieta. Las dos residen en la reserva natural keniana de Ol Pejeta, donde vivía desde 2009 "Sudan". Ha quedado su semen para intentar inseminar con "Sudan" a su propia descendencia y procurar que la especie no se extinga. Pero es muy difícil.
El estado de salud de Sudan, de 45 años, había empeorado en los últimos meses. El animal no había podido recuperarse totalmente de la infección que sufría en su pata derecha. "Su enfermedad empeoró significativamente en las últimas 24 horas; era incapaz de ponerse de pie y lo estaba pasando muy mal", informó este martes en un comunicado la reserva Ol Pejeta.

El equipo de este recinto natural, junto al del veterinario del zoológico checo Dvur Králové y al Servicio de Conservación de la Fauna keniana (KWS), decidieron someterlo ayer a eutanasia. "Sudan será recordado por su memorable e inusual vida", estimó la reserva, que explicó que en los años 70 consiguió sobrevivir a la extinción de su especie y fue trasladado al zoológico Dvur Králové, en la República Checa. Al final de su vida consiguió volver a África, a la reserva natural situada en Laikipia, en el centro-oeste de Kenia, donde ha muerto.

Sudan alcanzó gran popularidad después de una campaña lanzada en la red social Tinder por los responsables de Ol Pejeta para conseguir los 9 millones de dólares necesarios para desarrollar las técnicas de fertilización asistida válida para estos animales. "Soy único. Soy el último rinoceronte blanco macho en el planeta Tierra. No quiero parecer un aprovechado, pero el destino de mi especie depende, literalmente, de mí. Actúo bajo presión. Mido 1,82 metros y peso 2.267 kilos, por si esto importa", describía en su perfil.
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Fuente: Agencias
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#DiarioMetropolitano
#MetroNoticias
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 #Repost @anacastellanog with @get_repost ・・・ Clara es como una hermanita para mi, juntas hemos ...
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#Repost @anacastellanog with @get_repost ・・・ Clara es como una hermanita para mi, juntas hemos vivido tantas temporadas de alegrías, tristezas, incertidumbre, risas desbordadas y más; hace 7 años después de un intenso tratamiento y una lucha constante siguiendo los protocolos médicos, ... #Repost @anacastellanog with @get_repost
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Clara es como una hermanita para mi, juntas hemos vivido tantas temporadas de alegrías, tristezas, incertidumbre, risas desbordadas y más; hace 7 años después de un intenso tratamiento y una lucha constante siguiendo los protocolos médicos, DIOS hizo un milagro de sanidad en ella, luego de ser diagnosticada con un linfoma no hogdking intravascular esplénico de hígado y vaso (reportado como único caso en Venezuela). -
Actualmente Clarita presenta severa inflamación y dolor en los ganglios a nivel de su garganta, y por su historial oncológico el médico tratante indicó una serie de exámenes que debe practicarse con urgencia para dar un diagnóstico, entre ellos un CTP.
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En su cuenta está el link para donaciones. También puedes ayudarla compartiendo esta información y lo más valioso nuestras oraciones por ella delante del DIOS de imposibles, quien puede hacer el milagro de nuevo.
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 Y ni una sola de las buenas promesas del Señor a favor de Israel dejó de cumplirse, sino que cada una se cumplió al pie de la letra. Josué 21:45 @clarisbernarda @marlingil @clarisbernarda @pastorasusanaprincipal @monicaroficial @angeliquepirela por favor, ayúdeme a difundir. ¡Gracias totales!
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 #Repost @osmarycuerpofit with @get_repost ・・・ Cuando, cómo y cuánto cardio hacer para perder ...
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#Repost @osmarycuerpofit with @get_repost ・・・ Cuando, cómo y cuánto cardio hacer para perder grasa?🤔🤔 antes vamos a aclarar algunos puntos importantes El ejercicio cardiovascular no es indispensable para perder grasa, si tienes un deficit calorico en tu alimentacion, igual ... #Repost @osmarycuerpofit with @get_repost
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Cuando, cómo y cuánto cardio hacer para perder grasa?🤔🤔 antes vamos a aclarar algunos puntos importantes👇👇👇 👉 El ejercicio cardiovascular no es indispensable para perder grasa, si tienes un deficit calorico en tu alimentacion, igual vas a perder grasa, pero es una herramienta util para aumentar el gasto calorico diario y asi poder tener un requerimiento calorico mas alto y poder comer mas carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables💪💪 👉 Si luego de tu sesion de pesas siempre quedas muy cansada como para hacer ejercicio cardiovascular (algo que me parece muy bien porque quiere decir que entrenaste intenso👏) entonces tienes dos opciones
✔Lo haces a otra hora del día, puede ser a primera hora de la mañana o si entrenas con pesas en la mañana lo dejas para la tarde ✔Lo realizas los días que no haces pesas💪💪 👉 Si haces el ejercicio cardiovascular junto a tu sesion de pesas, no lo hagas antes (y no me refiero al calentamiento que es mas corto) , el ejercicio cardiovascular se hace despues de las pesas, porque al hacerlo antes agotamos glucogeno múscular y corremos riesgo de perjudicar nuestra masa múscular, ademas al hacerlo despues de las pesas como ya agotaste el glucogeno , va a ser mas eficiente la utilizacion de las grasas como fuente de energia💪💪 Si haces Cardio Hiit y tu meta ganar músculos, ademas de perder grasa , entonces separalo del entrenamiento de fuerza porque ambos son entrenamientos anaerobicos 👉 Si tu entrenamiento son clases mixtas que incluyen fuerza y ejercicio cardiovascular, ya con eso estara mas que bien💪💪 👉No abuses del ejercicio cardiovascular porque puede aumentar tus niveles de estrogeno y cortisol, que tus sesiones de cardio LISS (de larga duracion) no pasen los 45 minutos 👉Te aburren las sesiones de Cardio en maquina? Entonces baila, realiza cardio zumba o actividades como natacion, paseo en bicicleta o patines, cualquier actividad que te haga feliz💕

Si te gusto este post like y comparte😙👇👇👇👇
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#Repost @adimadimantalya with @get_repost ・・・ Sevgili Adım Adım Antalya 04 Ağustos Cumartesi sabah antrenmanlarımız: Antrenör: İrfan Ozan ONGUN iletişim *05356745655* 06:15- 06:30 Toplanma(Düdenparkı) 06:30-06:45 Isınma 06:45-07:45 Koş, yürü, koş serileri... 07:45-08:00 ... #Repost @adimadimantalya with @get_repost
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Sevgili Adım Adım Antalya

04 Ağustos Cumartesi sabah antrenmanlarımız:

Antrenör: İrfan Ozan ONGUN
iletişim *05356745655*
06:15- 06:30 Toplanma(Düdenparkı)
06:30-06:45 Isınma
06:45-07:45 Koş, yürü, koş serileri...
07:45-08:00 Esnetme ve Soğuma

Hava Durumu:34 derece
Yagis:%0
Hafif Ruzgar:3-8 km/s
Nem:%70
Hava çok sıcak ve nemli yanınızda su , antreman sonrası için havlu ve yedek kıyafet bulundurmayı unutmayınız. AA Antrenör Ekibi
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#Repost @adimadimantalya with @get_repost ・・・ Sevgili Adım Adım Antalya 28 Temmuz Cumartesi sabah antrenmanlarımız: Antrenör: Fahri AKYOL iletişim *05322254884* 06:15- 06:30 Toplanma(Düdenparkı) 06:30-06:45 Isınma 06:45-07:45 Koş, yürü, koş serileri... 07:45-08:00 ... #Repost @adimadimantalya with @get_repost
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Sevgili Adım Adım Antalya

28 Temmuz Cumartesi sabah antrenmanlarımız:

Antrenör: Fahri AKYOL
iletişim *05322254884*
06:15- 06:30 Toplanma(Düdenparkı)
06:30-06:45 Isınma
06:45-07:45 Koş, yürü, koş serileri...
07:45-08:00 Esnetme ve Soğuma

Hava Durumu:33 derece
Yagis:%0
Hafif Ruzgar:3-8 km/s
Nem:%70
Hava çok sıcak ve nemli yanınızda su , antreman sonrası için havlu ve yedek kıyafet bulundurmayı unutmayınız. AA Antrenör Ekibi
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#adimadim #iyilikpesindekos #kosaNBilir #newbalanctr #adimadimeker #adimadimantalya #adimadimankara #adimadimbursa #adimadimistanbul #adimadimizmir
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 #Repost @xplora_training_team with @get_repost. <span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> excelente tema desarrollado por mis formidables ...
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#Repost @xplora_training_team with @get_repost. excelente tema desarrollado por mis formidables entrenadores @xplora_training_team síganlo 🏻 @bonaorunning ・・・ Como les hemos mencionado en publicaciones anteriores, el cuerpo puede entrenar perfectamente por un tiempo ... #Repost @xplora_training_team with @get_repost. 👏👏👏 excelente tema desarrollado por mis formidables entrenadores @xplora_training_team 👌síganlo 💪🏻 @bonaorunning ・・・
Como les hemos mencionado en publicaciones anteriores, el cuerpo puede entrenar perfectamente por un tiempo de 90 minutos y utilizar como fuente de energía las reservas de glucógeno, pero ya pasado este tiempo, estas reservas se van y es entonces cuando necesitamos reponer si estamos entrenando más tiempo del indicado.
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Entonces, ¿qué debemos consumir durante el fondo? Carbohidratos y electrolitos. Aquí es donde algunos atletas fallan en sus entrenamientos, ya que cuando consumen algo y les cae mal, se quedan ahí y no siguen experimentando con otros productos. Lo ideal es que sigas probando hasta que encuentres lo que a ti te funciona.
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Aquí algunos datos de los diferentes tipos de suplementos que puedes consumir.
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✔Geles: a muchas personas les cae mal y les da náuseas, pero prueba de diferentes marcas y de diferentes sabores a ver si alguno te prueba, por ejemplo hay con cafeína, sin cafeína, con mucho sodio, con poco sodio, sabores muy dulces, sabores frutales. Los sabores achocolatados usualmente son más espesos que los de frutas.
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✔Gomitas: Son similares a los geles pero un poco más sólidos, usualmente son de sabores dulces frutales. Estos tienen menos calorías que los geles.
Bebidas isotónicas: esta también puede ser una alternativa, sobre todo si eres de los que no aguanta nada sólido ni espeso durante la corrida.
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✔Caja de pasas: Opción elegida por muchos, sobre todo porque resulta muy económico. Nosotros recomendamos que le echen un poco de sal.
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✔Electrolitos: Con la pérdida de los minerales por el sudor, debemos consumir electrolitos. Vienen en varias presentaciones como les comentamos ayer, prueba a ver cuál te gusta más.
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¿Con qué tanta frecuencia debes consumir estos suplementos? Aunque todo va a depender de cuánto quemas durante el entrenamiento y qué tanto sudas, para los geles o gomitas, un estimado es un gel o un servicio de gomitas cada 30-45 minutos. Para los electrolitos, la mayoría de productos tienen las indicaciones en el envase.
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Escrito por Javier y Jenny
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SORTEO. SORTEO. !! VALORADO EN $250 COLA DE GAR0TA.!!!!!!!!!!! EL 15 de este mes estaremos Regalando mediante sorteo : 10 sesiones de Peptonas ——————————— 10 sesiones de electrodos —————————— 10 sesiones de vacum———————————— 10 sesiones de masajes———————————— 10 sesiones ... SORTEO. SORTEO. !! VALORADO EN $250
COLA DE GAR0TA.!!!!!!!!!!! EL 15 de este mes estaremos Regalando mediante sorteo : 💖10 sesiones de Peptonas ———————————
💖10 sesiones de electrodos ——————————
💖10 sesiones de vacum————————————
💖10 sesiones de masajes————————————
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El sorteo se hará sólo entre los seguidores de:
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#Repost @adimadimantalya with @get_repost ・・・ Sevgili Adım Adım Antalya 14 Temmuz Cumartesi sabah antrenmanlarımız: Antrenör: Fahri AKYOL iletişim *05322254884* 06:15- 06:30 Toplanma(Düdenparkı) 06:30-06:45 Isınma 06:45-07:45 Koş, yürü, koş serileri... 07:45-08:00 ... #Repost @adimadimantalya with @get_repost
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Sevgili Adım Adım Antalya

14 Temmuz Cumartesi sabah antrenmanlarımız:

Antrenör: Fahri AKYOL
iletişim *05322254884*
06:15- 06:30 Toplanma(Düdenparkı)
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Played around with @crossfitgames Regional Event 3. Trying to stay away from my own biases so I had the @adaptivecrossfit SME staff put this together for me. Here’s what we came up with. Didn’t make the time cap but was almost finished with my 3 rounds of MUs at 13mins. @crossfit @barbellsforboobs ... Played around with @crossfitgames Regional Event 3. Trying to stay away from my own biases so I had the @adaptivecrossfit SME staff put this together for me. Here’s what we came up with. Didn’t make the time cap but was almost finished with my 3 rounds of MUs at 13mins. @crossfit
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Adapted (Seated) @crossfitgames Regional EVENT 3

As Prescribed
For time:
9 muscle-ups
Handstand walk
36 single-leg squats
Handstand walk
9 muscle-ups
Handstand walk
45 single-leg squats
Handstand walk
9 muscle-ups
Handstand walk
54 single-leg squats
Time cap: 13 minutes

Adaptive Seated Event 3
For time:
9 muscle-ups
Wheelie over plate obstacle
36 Alt. Ring Y Outs
Wheelie over plate obstacle
9 muscle-ups
Wheelie over plate obstacle
45 Alt. Ring Y Outs
Wheelie over plate obstacle
9 muscle-ups
Wheelie over plate obstacle
54 Alt. Ring Y Outs

Athlete: @kevinogar
Adaptations by the Adaptive CrossFit SME Staff: @aleczirkenbach @stouty08 @aldridgelogan @kevinogar

#adaptivecrossfit #crossfit @crossfittraining
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 #Repost @leonardopadron (@get_repost) ・・・ Por favor, lean esto. Sería imperdonable olvidar ...
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#Repost @leonardopadron (@get_repost) ・・・ Por favor, lean esto. Sería imperdonable olvidar lo que sigue pasando con tantos jóvenes cuyo único pecado fue protestar #Repost @revistaojo (@get_repost) ・・・ #Editorial | Mientras usted lee estas líneas, hay en La Hoyada, en la sede de ... #Repost @leonardopadron (@get_repost)
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Por favor, lean esto. Sería imperdonable olvidar lo que sigue pasando con tantos jóvenes cuyo único pecado fue protestar #Repost @revistaojo (@get_repost)
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#Editorial | Mientras usted lee estas líneas, hay en La Hoyada, en la sede de los tribunales, varios jóvenes cuya suerte está a punto de decidirse. Son los grandes olvidados –y verdaderos afectados– de las protestas: muchachos que un día salieron a manifestar su descontento, fueron apresados por los cuerpos policiales de la dictadura y condenados por la (in)justicia revolucionaria. Adjetivos y valoraciones aparte, los hechos hablan con claridad: el grupo que se está presentando hoy en tribunales, detenido el pasado 12 de junio en Chacao, ha sido víctima de un ensañamiento judicial atroz: los pasaron de un tribunal ordinario a uno de terrorismo, presidido por una jueza siniestra llamada Angy Canelón que les imputó delitos que sobrepasaban su competencia, que se regodeó ante ellos diciéndoles que los iba a mandar a todos a Tocuyito, que le pidió a la (f) Fiscalía, pasados 45 días del juicio, que les cambiara los delitos por unos más graves, que le extendió el plazo a la Fiscalía para que buscara más pruebas –que no las hay–, y que ahora ha optado, sencillamente, por no decidir. Y en su indecisión, los muchachos van perdiendo vida. Es lo que pasa, por ejemplo, con Carlos Julio Velasco, un rescatista de 18 años al que agarraron ese día auxiliando a un hombre mayor, que no pudo estar en su acto de graduación de bachillerato, y que actualmente casi no camina: padece un hidrocele testicular que requiere una operación urgente –que le han negado–, cálculos en los riñones –que han devenido en cólicos nefríticos–, y depresión severa. Es el caso, también, de Carlos Pereira, el escritor de las marchas, que sufre de un nefroma quístico –cuyos tumores no han dejado que se le estudien, por lo que podría tener un cáncer no diagnosticado–, hipertensión arterial tipo II, ataques de pánico recurrentes y una depresión severa que lo llevó a intentar suicidarse hace semanas en la celda. Son solo dos de los casos cuya suerte está a punto de decidirse hoy y para los que exigimos, con toda
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 #Repost @leo_fit (@get_repost) ・・・ LO PROMETIDO ES DEUDA <span class="emoji emoji1f525"></span> Las pantorrillas son difíciles de ...
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#Repost @leo_fit (@get_repost) ・・・ LO PROMETIDO ES DEUDA Las pantorrillas son difíciles de desarrollar para muchas personas, por lo cual te indicaré algunas recomendaciones a tomar en cuenta para lograr progresar. . Las pantorrillas, en general, están compuestas por un 76% de ... #Repost @leo_fit (@get_repost)
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LO PROMETIDO ES DEUDA 🔥 Las pantorrillas son difíciles de desarrollar para muchas personas, por lo cual te indicaré algunas recomendaciones a tomar en cuenta para lograr progresar.
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Las pantorrillas, en general, están compuestas por un 76% de fibras de contracción lenta (fibras rojas), caracterizadas por tener una baja fatigabilidad y 24% de fibras de contracción rápida (fibras blancas), caracterizadas por tener una alta fatigabilidad.
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Excelente, pero ¿de qué me sirve saber eso? Pues si en las pantorrillas hay un predominio de fibras de baja fatigabilidad, esto quiere decir que se recuperan más rápido luego de ser estimuladas. Si queremos imprimir más estrés para un estímulo adecuado en el crecimiento de los gemelos podemos tomar descansos menores entre series respecto a otros grupos musculares. Según Tudor Bompa (considerado como el padre de la periodización deportiva) podemos tomarnos descansos de entre 30-45 segundos entre series para imprimir un mejor estímulo para hipertrofiar los gemelos.
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Según electromiografía los ejercicios que tienen mayor porcentaje de activación son:
1. Elevaciones de talones de pie en máquina.
2. Elevaciones de talones explosivas de pie en máquina.
3. Elevaciones de talones (burro).
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¿Qué recomiendo que hagas?
1. Incorporar 1-2 ejercicios en tu rutina de piernas.
2. Trabajar con descansos cortos (30-45 seg) y cargas elevadas.
3. No olvidar trabajarlas de forma explosiva. Puedes hacer series descendentes para el fallo muscular.
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Con estos detalles seguro progresarás un poco más en tu meta.
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 #Repost @unjoseluis (@get_repost) ・・・ #Repost @microteatrovzla with @get_repost ・・・ #Sala4 ...
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#Repost @unjoseluis (@get_repost) ・・・ #Repost @microteatrovzla with @get_repost ・・・ #Sala4 #EstadoCivilDivorciado escrita por @nathaliamartinezoficial y dirigida por @lilvertovarluna Con las actuaciones de @izarraandreseloy y @unjoseluis Con la participación especial ... #Repost @unjoseluis (@get_repost)
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#Repost @microteatrovzla with @get_repost
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#Sala4 #EstadoCivilDivorciado escrita por @nathaliamartinezoficial y dirigida por @lilvertovarluna
Con las actuaciones de @izarraandreseloy y @unjoseluis
Con la participación especial de @layla_vargas
una Producción de @teatroakeke y @DavilaGroup y en la asistencia de producción @lth2340
Diseño del arte gracias a @pedroborgo
Patrocinantes: @o4mbarberia @lucysgourmet_ @drpaparazzi @teatroakeke @davilagroup @calacascaracas @carorenave
En @urbancuple @espaciosurbancuple @microteatrovzla @micccteventos @vayaalteatro #MicroTeatroVenezuela #microteatrovzla #teatrodeun4to Del 12 de julio al 19 de agosto de 2018, Caracas disfrutará de Teatro De 1/4 Microteatro Venezuela en su temporada número 15, en los Espacios Urban Cuplé del CCCT Nivel C2. El horario de las funciones es de martes a domingos desde las 6:15 pm hasta las 09:45 pm. Valor de la entrada 1.500.000,00BsF 1.500,00BsS por función. La censura de todas las obras es C para mayores de 16 años. Con nuestra maravillosa promoción 3x1 de martes y miércoles 2x1 jueves y viernes y domingo familiar de 2x1. Y Sabados de descuento la entrada te queda en 1.200.000,00BsF 1.200BsF. Podrán ser adquiridas en las taquillas ubicadas en Espacios Urban Cuplé. Y también por www.solotickets.com @solotickets (las entradas por la web tienen un recargo adicional) Para más información sobre esta temporada de TeatroDe1/4 Microteatro Venezuela en Facebook: Microteatro Venezuela y Web: www.microteatrovzla.com
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 #Repost @studyodenge with @get_repost ・・・ 18-19 MAYIS DENİZATI YOGA - MEDİTASYON KAMPI Program *18 ...
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#Repost @studyodenge with @get_repost ・・・ 18-19 MAYIS DENİZATI YOGA - MEDİTASYON KAMPI Program *18 Mayıs Cuma giriş (14:00 ‘den itibaren ) *16.30 – 17.30 : Çay saati 🕉 *18:00 - 19:15 Asana, Nefes ve Meditasyon (Eğitmen Aylin Oğuz) 🕉 *19.30 – 22.00 Akşam yemeği açık büfe *Akşam ... #Repost @studyodenge with @get_repost
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18-19 MAYIS DENİZATI YOGA - MEDİTASYON KAMPI

Program
*18 Mayıs Cuma giriş (14:00 ‘den itibaren ) *16.30 – 17.30 : Çay saati
🕉
*18:00 - 19:15 Asana, Nefes ve Meditasyon (Eğitmen Aylin Oğuz)
🕉
*19.30 – 22.00 Akşam yemeği açık büfe
*Akşam yemeği sonrası orta bar etrafında kamp ateşi ve eğlence 🕉
19 Mayıs Cumartesi *7:30 - 8:45 İskelede Yoga (Eğitmen @yucel.z Zeynep Yücel)
🕉
*08.45 -10.30: Açık büfe kahvaltı
🕉
*12.30-14.00: Açık Büfe öğle yemeği
🕉
16.30 – 17.30 Çay saati
🕉
18:00 - 19:15 Asana, Nefes ve Meditasyon (Eğitmen Aylin Oğuz) 🕉
*19.30 – 22.00 : Akşam Yemeği Açık Büfe - Akşam yemeğinde canlı müzik 🕉
20 Mayıs Pazar *7:30 - 8:45 İskelede Yoga ( Eğitmen @mypilatesstudio-Bora Bilişik)
🕉
*08.30-10.30 Açık büfe kahvaltı 🕉
*12.30-14.00: Açık Büfe öğle yemeği 🕉
Ücret
*İki kişilik odada kişi başı toplam bedel 400 TL
*Üç kişilik odada kişi başı toplam bedel 340 TL
*Tek kişilik odada kişi başı toplam bedel 560 TL
‭İletişim : 532 377 52 76
0 (535) 949 18 38‬
Ödeme
Yerinizi ayırtmak için aşağıdaki iban numarasına,150TL kapora bedelini yatırmanızı rica ederiz.

Aylin Oğuz
İş Bankası Karşıyaka Şubesi
İban: TR68 0006 4000 0013 4702 0423 56
🕉
🕉
🕉
🕉
@mypilatesstudio
@mborabilisik
@yucel.z
@yogiaylin
#denizatıtatilköyü #yogakamp #yoga #meditasyon #hathayoga #hathaflow #namaste🙏😊@studyodenge
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5 Haziran Salı akşamı Nazım Hikmet Kültür Merkezinde kızımda Korsanlar Kareografisinde dans edecek.Çok keyifli bir akşam olacak.Katılmak isteyen herkes Hobi Sanat Merkezinden davetiye alabilir veya bana ulaşırsanız ben yardımcı olabilirim. Davetiye Ücreti : 20 TL 13 yaş ve altı ... 5 Haziran Salı akşamı Nazım Hikmet Kültür Merkezinde kızımda Korsanlar Kareografisinde dans edecek.Çok keyifli bir akşam olacak.Katılmak isteyen herkes Hobi Sanat Merkezinden davetiye alabilir veya bana ulaşırsanız ben yardımcı olabilirim. 📌Davetiye Ücreti : 20 TL
📌13 yaş ve altı çocuklar için 10 TL

@hobi_sanat_merkezi
#hobisanatmerkezi #hsm #ankara #5haziran #nazımhikmetgösterimerkezi #dans #şöleni 👯💃🏼🕺🏻👯‍♂️ #Repost @hobi_sanat_merkezi with @get_repost
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5 Haziran Salı Akşamı Yenimahalle Nazım Hikmet Kültür Merkezi'nde saat 19:15'de Çocuk Grupları, 20:45'de Yetişkin Grupları olmak üzere iki ayrı gösteri şeklinde düzenleyeceğimiz Yıl Sonu Dans Şölenimizde sizleri aramızda görmekten mutluluk duyacağız.

ÇOCUK GRUPLARI PROGRAMI
Başlangıç Saati: 19:15

Çocuk Bale (Rüya Melekleri)
Çocuk Modern Dans (Yıldızlar)
Çocuk Bale (Korsanlar)
Çocuk Halk Dansları (Oyun Havaları) >>> İftar Arası

YETİŞKİN GRUPLARI PROGRAMI
Başlangıç Saati: 20:45

Adıyaman Yöresi Halk Dansları
Hint Dansları
Klip Dansı
Silivri Yöresi Halk Dansları
Trabzon Kız Horonu
Zeybek
Kafkas Dansları
Çiftetelli & Roman
Sirtaki (Hasapiko) >>> Ara

Gaziantep Yöresi Halk Dansları
Flamenko (Sevillanas & Tangos)
Ankara Seğmen
Sirtaki (Zorba & İkoriotikos)
Sirtaki (Zeybetiko)
Zeybek
Flamenko (Fandasgos & Bulerias)
Oyun Havaları

Bilet Temini için: Kaya Sakın - 0507 159 12 22

Katılmanız ve paylaşmanız dileğiyle.

Etkinlik linki: https://www.facebook.com/events/167973994040550/
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 #Repost @danielfitnesskm (@get_repost) ・・・ Estaremos activados tres días de #SemanaSanta2018 ...
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#Repost @danielfitnesskm (@get_repost) ・・・ Estaremos activados tres días de #SemanaSanta2018 para que te pongas en forma y luzcas tu figura en la playa, pisicina o donde vayas a disfrutar este asueto. Aprovecha estos tres días de #SemanaSanta y dale duro a los hierros: Abriremos ... #Repost @danielfitnesskm (@get_repost)
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Estaremos activados tres días de #SemanaSanta2018 para que te pongas en forma y luzcas tu figura en la playa, pisicina o donde vayas a disfrutar este asueto.

Aprovecha estos tres días de #SemanaSanta y dale duro a los hierros: Abriremos #Lunes26, #Martes27 y #Miercoles28 de marzo, en horario especial de 7:00 am a 7:30 pm. y volveremos a vernos el lunes 2 de abril en nuestro horario habitual a las 6:45 am., con el mejor entrenamiento especializado de @danielfitnesskm certificado en la Escuela Rectora de Argentina ERA / WISS. ¡Entrena con nosotros! Abrimos de lunes a viernes de 6:45 am a 8:00 pm y los sábados de 11:00 am a 2:00 pm. Estamos en la alle 76 con Av. 13A fte. C.C. Los Niveles / Tlfs: 0261-3231315 / 0414-6281764 / Correo: [email protected]
#KuerpoEnMovimiento #gimnasio #gym #instagym #fit #fitness #ejercicios #CuerpoIdeal #GoodShape #MaracaiboActivo #HolyWeek #Easter #HappyEaster #WeekEnd #FinDeSemana #Sabado #24Mar #Maracaibo #Venezuela
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Ya faltan 3 días.!!!!!! SORTEO. SORTEO. !! VALORADO EN $250 COLA DE GAR0TA.!!!!!!!!!!! EL 15 de ...
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Ya faltan 3 días.!!!!!! SORTEO. SORTEO. !! VALORADO EN $250 COLA DE GAR0TA.!!!!!!!!!!! EL 15 de este mes estaremos Regalando mediante sorteo : 10 sesiones de Peptonas ——————————— 10 sesiones de electrodos —————————— 10 sesiones de vacum———————————— 10 sesiones de masajes———————————— 10 ... Ya faltan 3 días.!!!!!! SORTEO. SORTEO. !! VALORADO EN $250
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Ya faltan 6 días.!!!!!! SORTEO. SORTEO. !! VALORADO EN $250 COLA DE GAR0TA.!!!!!!!!!!! EL 15 de ...
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Ya faltan 6 días.!!!!!! SORTEO. SORTEO. !! VALORADO EN $250 COLA DE GAR0TA.!!!!!!!!!!! EL 15 de este mes estaremos Regalando mediante sorteo : 10 sesiones de Peptonas ——————————— 10 sesiones de electrodos —————————— 10 sesiones de vacum———————————— 10 sesiones de masajes———————————— 10 ... Ya faltan 6 días.!!!!!! SORTEO. SORTEO. !! VALORADO EN $250
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Yo pensaba que no, pero definitivamente estamos en una generación de idiotas!!! 🤦🏻‍♂️ La gente se burla de esto en serio! el tipo se cayó porque la plataforma la construyeron mal 🤷🏻‍♂️ Entonces donde está el chiste??? 🤦🏻‍♂️ ・・・ #Repost @informandord7 ・・・ El salsero puertorriqueño, ... Yo pensaba que no, pero definitivamente estamos en una generación de idiotas!!! 🤦🏻‍♂️ La gente se burla de esto en serio! 😒 el tipo se cayó porque la plataforma la construyeron mal 🤷🏻‍♂️ Entonces donde está el chiste??? 🤦🏻‍♂️
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#Repost @informandord7
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El salsero puertorriqueño, Jerry Rivera, sufrió este domingo una aparatosa caída durante su presentación en un reinado en Ecuador. El cantante tuvo problemas en una plataforma para emerger al escenario, cuando  ésta presentó un problema mecánico y se desplomó, lo que provocó la caída del artista, reseñó un medio local.
De inmediato los cuerpos de socorro auxiliaron a Rivera, quienes lo subieron a una camilla y le prestaron los auxilios básicos.

Representantes del artista explicaron a medios, que el salsero, de 45 años, se encuentra estable en un centro de salud de Guayaquil y continuará su recuperación en el estado de la Florida. El hecho ocurrió en el estadio Los Chirijos durante la elección de la Reina Milagro. #informando #JerryRivera Vídeo Fuente Externa
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SUPER PREMIO PILAS #Repost @grillingrustic • • • • • ¡En Grilling te escuchamos! Ajustamos nuestro reto y mejoramos el premio ️🤣 El reto consiste en acabarte 2 Kg de carne, 250g de ensalada Coleslaw y medio litro de gaseosa o agua en 45’. Si cumples el reto tu plato es GRATIS y además te ... SUPER PREMIO PILAS
#Repost @grillingrustic
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¡En Grilling te escuchamos!
Ajustamos nuestro reto y mejoramos el premio ✌️🤣
El reto consiste en acabarte 2 Kg de carne, 250g de ensalada Coleslaw y medio litro de gaseosa o agua en 45’. Si cumples el reto tu plato es GRATIS y además te llevas una Gift Card de $30 para consumos en Grilling y una gorra + camiseta Grilling. ¿¿Te atreves??
Mira las bases en www.grillingrustic.com/reto.
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Buenas noches... Llegamos a #hashtagsradio... Hoy nuestro tema: Redes Sociales amigas o rivales... ...
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Buenas noches... Llegamos a #hashtagsradio... Hoy nuestro tema: Redes Sociales amigas o rivales... Conectate por www.hashtagsradio.co o llama al 5215341 o 322 545 45 54 #Repost @hashtagsradio (@get_repost) ・・・ Continuamos en #Confesiones tratando temas educativos hoy con "Me ... Buenas noches... Llegamos a #hashtagsradio... Hoy nuestro tema: Redes Sociales amigas o rivales... Conectate por www.hashtagsradio.co o llama al 5215341 o 322 545 45 54

#Repost @hashtagsradio (@get_repost)
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Continuamos en #Confesiones tratando temas educativos hoy con "Me enamoré de mi mejor [email protected]" con @josepedraza1 y @psico_jorgereyesparra
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 #Repost @frankiesade with @get_repost ・・・ Va la receta de la bondiola del programa de @mirthalegrand ...
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#Repost @frankiesade with @get_repost ・・・ Va la receta de la bondiola del programa de @mirthalegrand de esta noche!!! INGREDIENTES PARA 4: La carne: ️Bondiola de cerdo 1 kg ️Papel aluminio c/n ️Mostaza de Dijón 50 gr ️Miel 50 gr ️Salsa de soja 250 cc ️jengibre rallado c/n. . Tofee ... #Repost @frankiesade with @get_repost
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Va la receta de la bondiola del programa de @mirthalegrand de esta noche!!! INGREDIENTES PARA 4: 👉La carne: ✔️Bondiola de cerdo 1 kg ✔️Papel aluminio c/n ✔️Mostaza de Dijón 50 gr ✔️Miel 50 gr ✔️Salsa de soja 250 cc ✔️jengibre rallado c/n. .
👉Tofee de batata:✔️Batatas 1 kg ✔️ azúcar 100 gr ✔️crema 100 cc ✔️ manteca 30 gr ✔️ sal y pimienta. .
👉chutney:✔️Cebollas 1 kg ✔️Manteca para el chutney 25 gr ✔️Azúcar para el chutney 50 gr ✔️Vinagre blanco 100 cc ✔️ sal y pimienta. .
👉budín de zanahoria: ✔️puré de zanahoria 400 gr ✔️aceite de sésamo c/n ✔️jengibre rallado c/n ✔️ huevos 3. .
👉PREPARACIÓN: 👨‍🍳Salpimentar la bondiola, apoyarla sobre el papel aluminio y pintarla con la salsa de soja 👨‍🍳Envolverla muy bien y llevarla a un horno a 150 grados por 4 horas 👨‍🍳En una cacerola hacer una reducción con la salsa de soja, la mostaza, la miel y el jengibre 👨‍🍳Cuando la bondiola esté lista, abrir el papel aluminio y volcarle la salsa, subir el horno al máximo y dejar que caramelice. .
👉Tofee de batatas: 👨‍🍳Pelar las batatas, hervirlas con sal y hacer un buen puré 👨‍🍳En una cacerola agregar 50 gr de azúcar y hacer un caramelo con fuego bajo 👨‍🍳Cuando esté derretida agregar la crema y revolver bien hasta lograr una salsa 👨‍🍳Agregar el puré de batatas y mezclar muy bien 👨‍🍳Por último la manteca en cubos, sal y pimienta y reservar hasta servir. .
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👉Chutney: 👨‍🍳Pelar las cebollas y cortarlas en juliana 👨‍🍳Cocinarlas en una cacerola con manteca y sal. Cuando estén bien doradas agregar el azúcar y revolver 👨‍🍳A los pocos minutos agregar el vinagre y seguir mezclando. Bajar el fuego y cocinar 10 a 15 minutos más. .
👉El budín: mezclar el puré de zanahoria con el jengibre rallado y unas gotas de aceite de sésamo 👨‍🍳 salpimentar y agregar los huevos 👨‍🍳 mezclar muy bien y colocar en una budinera 👨‍🍳 cocinar a baño maria 45 minutos a 160 grados. .
👉Emplatado: Servir una buena porción de puré, con la bondiola encima y el chutney arriba 👨‍🍳 a un lado el budín y salsear abundantemente. .

#recetazas #bondiola #batata #chutney #ismm #recetasdefrankie #frankiecatering #frankiecocina
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 #Repost @listindiario (@get_repost) ・・・ Falleció a las 6: 45 de la mañana de este domingo el doctor ...
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#Repost @listindiario (@get_repost) ・・・ Falleció a las 6: 45 de la mañana de este domingo el doctor José Rafael Abinader Wassaff, destacado servidor público, académico, empresario y político. El fallecimiento se produjo por complicaciones de salud que venía padeciendo en los últimos ... #Repost @listindiario (@get_repost)
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Falleció a las 6: 45 de la mañana de este domingo el doctor José Rafael Abinader Wassaff, destacado servidor público, académico, empresario y político.

El fallecimiento se produjo por complicaciones de salud que venía padeciendo en los últimos tiempos.
#Fallece #Abinader #ListínDiario
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#Repost @barbarellapaleo with @get_repost Acompañanos a @barbarellapaleo y a @lorearcangeles en este taller. Mi intervencion sera la parte Espiritual del taller. Primero agradeciendo a Dios quien me dio la oportunidad de conocer a la hermana Yajarima de @dejadquelosninosvenganami ... #Repost @barbarellapaleo with @get_repost
Acompañanos a @barbarellapaleo y a @lorearcangeles en este taller. Mi intervencion sera la parte Espiritual del taller.
Primero agradeciendo a Dios quien me dio la oportunidad de conocer a la hermana Yajarima de @dejadquelosninosvenganami ... Gracias, hermana por su esfuerzo y preocupación por nuestros nińos de Vzla. Gracias por este lindo vídeo! Ella misma tuvo la iniciativa de mandarme este vídeo. Te estamos invitando a este evento si quieres conocer mas acerca de La Nutricion Cetogenica.. con tendencia Paleo y buscando conservar tu balance de acidez en todo tu cuerpo. Tienes Sobre peso, tienes Diabetes tipo 2 o resistencia a la insulina? Estas en tto de quimioterapia y tu medico te dice que “Puedes comer de todo” , tienes antecedentes de enfermedades neurológicas en casa? Quieres manejar tu vida desde la prevención de enfermedades ? Sufres a Ansiedad o Depresion? Esta es la Experiencia que debes vivir!! La inversion son $45 por Participante: incluye: Almuerzo , Smoothie , Postre y recetas del Método PAC . Plan de Nutricion Paleo Ceto Alcalino 7 dias, Una video llamada de 25 min para personalizar la semana del Plan según objetivos específicos de cada persona , material de elaboración de bombones (recursos de grasa)y lamina de silicona para llevarse a casa donde elaboraran sus bombones. Ademas contribuirás con una maravillosa causa donando $8 de tu entrada al evento para la Fundacion @dejadquelosninosvenganami en Barquisimeto Venezuela. Conferencista invitada para el manejo del paciente en su parte espiritual y emocional Dra. Lorena Fuenmayor (@lorearcangeles ) 🙏🏻. #cetogenica #salud #diabetes #obesidad
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 #Repost @sinmordaza with @get_repost ・・・ Nuestro país, Venezuela, al igual que Bolivia, Nicaragua ...
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#Repost @sinmordaza with @get_repost ・・・ Nuestro país, Venezuela, al igual que Bolivia, Nicaragua y Cuba ha sido víctima de represión y violencia. Este 26 de agosto se unen cuatro diásporas de diferentes países para rendir honor a los asesinados en Nicaragua desde abril 2018, los asesinados ... #Repost @sinmordaza with @get_repost
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Nuestro país, Venezuela, al igual que Bolivia, Nicaragua y Cuba ha sido víctima de represión y violencia. Este 26 de agosto se unen cuatro diásporas de diferentes países para rendir honor a los asesinados en Nicaragua desde abril 2018, los asesinados en Venezuela desde 2014, los asesinados en Cuba desde 1959 y los asesinados en Bolivia.
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¡Acompáñanos este domingo en la vigilia de 5:00 p.m. a 10:00 p.m. en la Plaza Bolívar de Chacao! ¡Asiste y alzemos nuestra voz ante la comunidad internacional para que estableza una posición firme con respecto a estos atropellos! ¡Se protagonista del cambio!
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Ciudades confirmadas para la Vigilia Mundial por las Víctimas de la Represión en Bolivia, Cuba, Nicaragua y Venezuela:
01. Chicago, IL
02. Berlín
03. Elmshorn
04. Hamburgo
05. Munich
06. Buenos Aires
07. Barranquilla
08. Bogotá
09. Santiago
10. Montpellier
11. París
12. Nantes
13. Budapest
14. Londres
15. Santa Ninfa (Provincia de Trapani)
16. Milán
17. Charlotte, NC
18. Corpus Cristy, TX
19. Houston, TX
20. Los Angeles, CA
21. McAllen, TX
22. Miami, FL
23. New Jersey, NY
24. Orlando, FL
25. Melbourne, FL
26. New York City, NY
27. Philadelphia
28. San Francisco, CA
29. Portland, OR
30. Madrid
31. Barcelona
32. Donostria/País Vasco
33. Ciudad de México
34. Oslo
35. San Juan
36. Ginebra
37. Zürich
38. Boston
39. Falcón
40. Maracay
41. Caracas
42. El Tigre
43. Lecherías
44. Gandia
45. Cumaná
46. Valencia
47. Sao Paulo
48. Raleigh
49. Omaha
50. Ciudad de Guatemala
51. San Salvador
52. Tampa, FL
53. Stafford, TX
54. Washington, DC
55. santa cruz
56. Guadalajara
57. Lima
58. santa cruz
59. Andrichsfurt
60. Cochabamba
61. Puerto Ordaz
62. Vargas
63. Barquisimeto -
#Vigilia #Cuba #Bolivia #Venezuela #Nicaragua #Libertad #SinMordaza #26A
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 #Repost @armaganportakal ・・・ <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼<span class="emoji emoji1f331"></span> #Repost @anakralice___ with @get_repost ・・・ “Büyüdüğünde,ne ...
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#Repost @armaganportakal ・・・ 🏼 #Repost @anakralice___ with @get_repost ・・・ “Büyüdüğünde,ne kadar unutabilirsin küçüklükte yasadıklarını? Bisikletten ilk düştüğünde bakkalın verdıgı kremalı bisküviyi. Ayırıp,once kremayı dısledıgını. 25 kurusa yedıgın gofretı. Çıkolata ... #Repost @armaganportakal
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🙏🏼🌱
#Repost @anakralice___ with @get_repost
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“Büyüdüğünde,ne kadar unutabilirsin küçüklükte yasadıklarını? Bisikletten ilk düştüğünde bakkalın verdıgı kremalı bisküviyi. Ayırıp,once kremayı dısledıgını. 25 kurusa yedıgın gofretı. Çıkolata olacak dıye aksama kadar emdıgın yenıdunya cekırdeklerını. Tırmandıgın agac kavuklarında saklanıp,asagıdan gecenlerın kafasına leblebı attıgını. Aksam ev gezmelerını,misafir cocuklarıyla dıdısmelerı,yıne de ayrılırken sarmas dolas olmayı. Pıkapta donen 45’lik taka taka tak sarkısıyla dans ettıgını...”
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#doğmayavrumdünyaçokkalabalık @armaganportakal ile tadı damakta kısa kısa hıkayeler. Öyle içten dokunmuskı yazar.. bazen bam telimi titretti. Kadın olmanın getırdıgı zorluklar öyle güzel anlatılmıskı..Ah o cocuk gelın öyküsü.. kahramanları olan kadınlar.. daha ne samımıyetle yazılmıs kısa ama içi dolu öyküler.. ben cok keyıfle,bır solukta okudum. Tavsıyemdır ✌🏻Kalemınıze,yüreğinize saglık Armagan Hanım 👏🏻❤️💕
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 #Repost @recetasfitness_by_yff with @get_repost ・・・ Y aquí está la receta!!! Desvelamos ...
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#Repost @recetasfitness_by_yff with @get_repost ・・・ Y aquí está la receta!!! Desvelamos el ingrediente secreto... Solo uno de vosotros lo adivino: CALABACÍN. Si calabacín y chocolate, como lo ven? . Aquí van los ingredientes. . Tarta de calabacín y chocolate. (para 3-4 personas). . Tiempo ... #Repost @recetasfitness_by_yff with @get_repost
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Y aquí está la receta!!!
Desvelamos el ingrediente secreto...
Solo uno de vosotros lo adivino: CALABACÍN.
Si calabacín y chocolate, como lo ven? .
Aquí van los ingredientes.
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Tarta de calabacín y chocolate.
(para 3-4 personas).
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⏰Tiempo de preparación: 45’
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👩🏼‍🍳📝LISTA DE LA COMPRA.
✔️ 2 huevos camperos.
✔️1/2 taza de leche de Almendras @almondbreezees .
✔️5 dátiles remojados en agua tibia.
✔️1 calabacín pequeño rayado.
✔️2 cucharadas de harina de avena sabor brownie de @max_protein .
✔️1/4 de tableta chocolate negro 85% + 1 cucharada de aceite de coco @vitacocococonutoil . ✔️1/2 cucharadita de @royal_postres .
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👩🏼‍🍳🥄PROCEDIMIENTO.
Mezclar los huevos junto con la leche, el calabacín, los dátiles remojados más o mitad de agua, la harina de avena, el chocolate junto con el aceite de coco derretido previamente, en la batidora hasta obtener una masa homogénea. Luego agregar el royal. Colocar en un molde previamente aceitado. 160°, 30’.
Al sacar dejar enfriar y llevar a la nevera 1 hora al menos.
Luego una vez frío, le untamos mermelada de frutos rojos ( receta en post anteriores) y decoramos con frambuesas frescas.
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#receta #recetas #recipe #recipes #recetassaludables #saludable
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 #Repost @jorge.fitnessrd with @get_repost ・・・ Lee aquí y sabrás la verdad <span class="emoji emoji1f4c4"></span>Artículo informativo<span class="emoji emoji1f4c4"></span> . ☡¿Carbohidratos ...
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#Repost @jorge.fitnessrd with @get_repost ・・・ Lee aquí y sabrás la verdad Artículo informativo . ☡¿Carbohidratos en la noche?🤔 . "Los carbohidratos en la noche SÍ engordan". Esa es la afirmación de muchos entrenadores y profesionales. ¿estarán en lo cierto? ¿cuál es la verdad? . En ... #Repost @jorge.fitnessrd with @get_repost
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Lee aquí y sabrás la verdad 📄Artículo informativo📄
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☡¿Carbohidratos en la noche?🤔
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"Los carbohidratos en la noche SÍ engordan".
Esa es la afirmación de muchos entrenadores y profesionales. ¿estarán en lo cierto? ¿cuál es la verdad?
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En una encuesta realizada con una muestra de 5,000 personas acerca de los carbohidratos en la cena🤔, un 45%, manifestó sentir temor de comerlos de noche porque se pueden almacenar como grasa. ¿Es cierto esto? veamos qué dice la ciencia.🔬
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Creencia 1️⃣: "En la noche no se utilizan los carbohidratos". FALSO. Se ha observado que durante el sueño el gasto calórico es mayor que en estado de reposo (Zhang K et al. 2002🔬) y en el sueño profundo el consumo de carbohidratos aumenta por parte del cerebro. ¿No les han recomendado que deben dormir bien para perder peso? pues ya ven el por qué.
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Creencia 2️⃣: "Si comes carbohidratos de noche almacenarás grasa". FALSO. Mientras haya déficit calórico perderás grasa, así realicemos una o cinco comidas en el día (Stote KS et al. 2007🔬), así que el balance calórico es necesario (ingerir menos calorías de las que gastas).
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En otro estudio incluso se observó mayor pérdida de peso y reducción de grasa en aquellos que consumieron sus carbohidratos principalmente en la cena, y quienes hacían comidas más grandes en la noche minimizaban la pérdida de músculo mientras llevaban una dieta para perder peso 😱(Keim NL et al. 1997🔬).
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Creencia 3️⃣. "Mi metabolismo se ralentiza mientras duermo". FALSO. En primer lugar ya se ha demostrado que el metabolismo no se ralentiza ni se detiene durante el sueño, incluso existen incrementos en el gasto energético y oxidación de carbohidratos durante el mismo(Katayose Y et. al - 2009🔬).
Asi que si eres una persona físicamente activa, tu metabolismo aumenta considerablemente y habrá mayor oxidación de grasa mientras duermes.
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En segundo lugar, volvemos y REPETIMOS, mientras haya déficit calórico, habrá pérdida de peso, independientemente de la hora en la cual consumas tus carbohidratos.
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Como pueden ver, los carbohidratos en la noche no frenan la pérdida de grasa ni te hacen almacenarla en tu cuerpo, incluso puede
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Los temas de los Apuntes sobre los amores ridículos, que se presenta el viernes 24 de agosto, a las 9:45 p.m. y el sábado 25 de agosto, a las 5:00 p.m., son el amor, el desamor, la soledad y “la imposibilidad del encuentro entre los seres humanos, la incomunicación, el absurdo o lo ridículo de ... Los temas de los Apuntes sobre los amores ridículos, que se presenta el viernes 24 de agosto, a las 9:45 p.m. y el sábado 25 de agosto, a las 5:00 p.m., son el amor, el desamor, la soledad y “la imposibilidad del encuentro entre los seres humanos, la incomunicación, el absurdo o lo ridículo de nuestros comportamientos amorosos, los rituales de ‘apareamiento’. Siempre son los mismos temas en la historia del teatro, y un poco el mismo procedimiento: el teatro solo puede suceder en lo anómalo. Eso es Apuntes sobre los amores ridículos, la expresión en el cuerpo de la anomalía de nuestros comportamientos afectivos”. #Repost @cia.gramodanse (@get_repost)
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Quien es nuestro director? -Diego Fernando Montoya:
Escritor, dramaturgo y director teatral colombiano.
Fundador y director del Teatro del Presagio de Cali. Sus obras se han representado en Colombia, Irlanda, Inglaterra, España, México, Ecuador, El Salvador, Chile y Panamá.
Ha publicado varios libros, entre ellos “Cuaderno de dirección”, sobre reflexiones teatrales, además de relatos, ensayos y textos teatrales. Ha obtenido reconocimientos por su escritura tales como el Premio “Gabriel Sijé” en 2008 (Alicante, España) y el Premio de relato Cosecha Eñe (Madrid), siendo también finalista del premio Fernando Lara de novela 2018 (Sevilla, España).
En Panamá ha trabajado por dos años consecutivos con la compañía teatral, Las Carilimpias.
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 #Repost @adimadimantalya with @get_repost ・・・ Sevgili Adım Adım Antalya 08 Eylül Cumartesi ...
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#Repost @adimadimantalya with @get_repost ・・・ Sevgili Adım Adım Antalya 08 Eylül Cumartesi sabah antrenmanlarımız: Antrenör: Fahri AKYOL iletişim *05322254884* 06:15- 06:30 Toplanma(Düdenparkı) 06:30-06:45 Isınma 06:45-07:45 Koş, yürü, koş serileri... 07:45-08:00 ... #Repost @adimadimantalya with @get_repost
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Sevgili Adım Adım Antalya

08 Eylül Cumartesi sabah antrenmanlarımız:

Antrenör: Fahri AKYOL
iletişim *05322254884*
06:15- 06:30 Toplanma(Düdenparkı)
06:30-06:45 Isınma
06:45-07:45 Koş, yürü, koş serileri...
07:45-08:00 Esnetme ve Soğuma

Hava Durumu:29 derece
Yagis:%0
Hafif Ruzgar:3-8 km/s
Nem:%70
Hava çok sıcak ve nemli yanınızda su , antreman sonrası için havlu ve yedek kıyafet bulundurmayı unutmayınız. AA Antrenör Ekibi
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#adimadim #iyilikpesindekos #kosaNBilir #newbalanctr #adimadimeker #adimadimantalya #adimadimankara #adimadimbursa #adimadimistanbul #adimadimizmir
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 #Repost @mikexzuniga ・・・ @lalitorres will be operated on Friday. The surgeon/OBGYN told us ...
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#Repost @mikexzuniga ・・・ @lalitorres will be operated on Friday. The surgeon/OBGYN told us that she has TWO large masses, unsure if it’s on one ovary or on each. Several things could be happening or could happen. Which is ALOT to process. 1. The right ovary turned and is why she’s in so ... #Repost @mikexzuniga
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@lalitorres will be operated on Friday. The surgeon/OBGYN told us that she has TWO large masses, unsure if it’s on one ovary or on each.
Several things could be happening or could happen. Which is ALOT to process.
1. The right ovary turned and is why she’s in so much pain. If so.. it’s likely that ovary is dead and will have to be removed.
2. It might still be ok and they can remove the cysts and all will be ok.
3. If it is cancerous, they’d have to remove both ovaries.
Its a lot to process but we are holding strong that what is shocking to us is not new news to Him. And He already has the solution.
We will be sharing a video tomorrow with a call to fast with us on Friday from morning to 6pm, if you feel it in your spirit. Uniting and declaring that God will bring restoration and life to her body. This will be while Lalis surgery is happening.
Believing the our faith will DRAW OUT the power of God in Lalis life! ““Who touched me?” Jesus asked. Everyone denied it, and Peter said, “Master, this whole crowd is pressing up against you.” But Jesus said, “Someone deliberately touched me, for I felt healing power go out from me.””
‭‭Luke‬ ‭8:45-46‬ ‭NLT‬‬ ———————————————— Van a operar a Lali el viernes. Hay mucho que pudiera suceder o ya haya sucedido. No sabrán hasta meterse y ver.
1.
La posibilidad de que el ovario se torció y por causa esta muerto. Obvio le tienen que sacar.
2. Al entrar y ver, pudiera solo ser los quistes qué hay que remover pero los ovarios se quedan intactos.
3. Si los quistes son cancerosos, tendrán que sacar todo.. los dos o varios y tubos.
Es mucho para procesar de una solo pero estamos confiados que aunque para nosotros es un shock todo esto, para Dios no. Y sabemos que lo incierto para nosotros no es incierto para el. El ya sabía esto aún antes de los doctores. Y el ya tiene la respuesta! Declaramos que nuestra promesa llegará y que todo saldrá bien!

Vamos hacer un ayuno el viernes mientras operar a Lali. Uniéndonos y pidiéndole a Dios que dirija las manos de los doctores y que puedan salvar los dos ovarios. Estamos declarando que nuestra fe unida, que lo mismo sucederá!
Lucas 8:45-46
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#Repost @paisasfit with @get_repost ・・・ #Repost @pelicarrot with @get_repost ・・・ Finally I feel I’m getting stronger 🏼🏼🏼🏼 can’t wait to see the choreo for this new term in Pre advance 1 @poledanceacademy •••••••••• Después de dejar de hacer Pole por mucho tiempo porque estaba ... #Repost @paisasfit with @get_repost
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#Repost @pelicarrot with @get_repost
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Finally I feel I’m getting stronger 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 can’t wait to see the choreo for this new term in Pre advance 1 @poledanceacademy ••••••••••
Después de dejar de hacer Pole por mucho tiempo porque estaba trabajando 45 horas a la semana y LITERAL no me daba tiempo de entrenar y además no me alcanzaba la plata para pagar la mensualidad. Ahora que tengo un mejor trabajo me puedo dar el lujo de pagar mensualidad en el studio y entrenar. Al principio cuando volví me sentía frustrada pues estaba tullida, todo me dolía y no me salía ninguna figura. Persevere a pesar de sentirme así!! Y ahora dos meses después de volver a Pole puedo decir que me siento mucho más fuerte y flexible!! Me propuse a mi misma jamás dejar de hacer mi deporte favorito por falta de tiempo o plata. La planeación y organización del tiempo y plata es fundamental para alcanzar nuestras metas!! #livinginaustralia #poledancing
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 #Repost @cinesavenezuela with @get_repost ・・・ #Aniversarios ¿Sabías tú que el arquitecto ...
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#Repost @cinesavenezuela with @get_repost ・・・ #Aniversarios ¿Sabías tú que el arquitecto Carlos Raul Villanueva, el mismo creador de la Universidad Central de Venezuela, diseñó el Museo de Arte Moderno Jesús Soto, el cual cumple 45 años hoy? En el museo se exhiben obras de la colección ... #Repost @cinesavenezuela with @get_repost
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#Aniversarios ¿Sabías tú que el arquitecto Carlos Raul Villanueva, el mismo creador de la Universidad Central de Venezuela, diseñó el Museo de Arte Moderno Jesús Soto, el cual cumple 45 años hoy?
En el museo se exhiben obras de la colección particular que pertenecieron a Soto durante los años 50 y 60 durante su estadía en Europa y también se pueden apreciar obras de tendencias artísticas como el estructuralismo, el neoplasticismo, el arte óptico, el cinético, monocromático, arte geométrico y arte concreto. Dos de las salas del museo son exclusivas para las creaciones del propio Jesús Soto y otro espacio no incluido dentro de las salas se utilizan para la realización de talleres y otras actividades como centro de informática, cine. #TalDíaComoHoy #efemérides #JesusSoto #artistacinético #artecinético #MuseoDeArteModernoJesusSoto #MuseoDeArteModerno #venezolanosenelmundo
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 #Repost @camaleones.foto · · · · Promoción de Miedo!! Este octubre en Camaleones. $450 45 min ...
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#Repost @camaleones.foto · · · · Promoción de Miedo!! Este octubre en Camaleones. $450 45 min de sesión, 1 foto 8x10 y 10 fotos editadas. $700 45 min de sesión, 1 foto 8x10, 1 foto instantánea, 10 fotos editadas, maquillaje y accesorios*. *no incluye vestuario Ven con nosotros!!! . . . . . #sesiondefotos ... #Repost @camaleones.foto
· · · ·
Promoción de Miedo!!
Este octubre en Camaleones.
$450 45 min de sesión, 1 foto 8x10 y 10 fotos editadas.
$700 45 min de sesión, 1 foto 8x10, 1 foto instantánea, 10 fotos editadas, maquillaje y accesorios*. *no incluye vestuario

Ven con nosotros!!!
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#sesiondefotos #camaleones #catrina #monterrey #nuevoleon #nl #diademuertos #halloween #pintacaritas #miedo
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 #Repost @ozgunozturk with @get_repost ・・・ 11 Eylül 2009, Bahçeşehir sel felaketinde barınakta ...
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#Repost @ozgunozturk with @get_repost ・・・ 11 Eylül 2009, Bahçeşehir sel felaketinde barınakta sağ kalan köpekleri kurtarma operasyonu sonrası. Perişanlıktan gözümü açamamışım. Bacaklarımız balçık çamura gömülü 45 dakikada 1 hayvanı ancak çıkarabiliyorduk epey bir mesafe yürüyerek. ... #Repost @ozgunozturk with @get_repost
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11 Eylül 2009, Bahçeşehir sel felaketinde barınakta sağ kalan köpekleri kurtarma operasyonu sonrası. Perişanlıktan gözümü açamamışım. Bacaklarımız balçık çamura gömülü 45 dakikada 1 hayvanı ancak çıkarabiliyorduk epey bir mesafe yürüyerek. Balçık tüm oranın sanayi bölgesi atıkları ve kanalizasyon atıklarından oluşuyordu. Sanırım 2 km'ydi yürüdüğümüz mesafe.
Bahçeşehir selinden kurtardığımız hayvanları Yedikule barınağına götürmüştük Tolga Oztorun 'la. @tolgaoztorun Yetkililer ve bazı hayvanseverler 'her şey yolunda' derken Umut Girgin 'e @umut_gn inanmayı tercih etmiştim ben bir gece önce ve o gece durmadan yayın yapmıştık. Ertesi gün bir grup insan buluşup gidince felaketin boyutlarına inanamamıştık. O kadar çok hayvan kafeslerin ardında, çıkamayıp bopularak ölmüştü ki. En çok da yavru köpekler ve kediler :(
Büyük bir kurtarma operasyonuydu, herkes birlik olmuştu. O geceyi hiç unutmadım. @meralolcayy ablanın bizi nasıl karşıladığını da...Bgd'nin ambulansı vardı o zaman, bizimkileri amnulansla götürmüştük Yedikule Barınağı'na Tolga' yla.
Gecenin trajik başka bir olayı ise 45 dakika kah çamura saplanarak kah düşerek zar zor getirdiğim köpeği kamyona yükleyip bir tane daha almak üzeri geri döndüğümde yolun belli bir kısmında canım çıkarak götürdüğüm köpeğin yanımda bitmesiydi. Beni evlat edinmiş, koşarak peşimden gelmiş, benimle barınağa yürüyordu. Yüzünde de kocaman bir gülümseme. Beni sahiplenmişti. Tekrar oraya yürüyordu benimle. Artık daha önce nasıl sevgi görmediyse, nasıl sevgiye açsa...
Barınaklar böyle yerler işte. Sevgisizlikten bu hale koyan... Öyle işte... BİR SONRAKİ FOTO O FELAKET TEN KURTARILAN VE HALA YAŞAYAN SAKIZ KIZ😊
#tb #2009 #hayvanhakları #animalrights #activism
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 #Repost @draconnieromero (@get_repost) ・・・ ACUPUNTURA Y PARÁLISIS FACIAL IDIOPÁTICA O DE ...
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#Repost @draconnieromero (@get_repost) ・・・ ACUPUNTURA Y PARÁLISIS FACIAL IDIOPÁTICA O DE BELL La parálisis de Bell no es más que la afectación del nervio facial (VII par craneal) en cualquier punto a lo largo de su recorrido anatómico por causa desconocida. Se trata de la forma más ... #Repost @draconnieromero (@get_repost)
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ACUPUNTURA Y PARÁLISIS FACIAL IDIOPÁTICA O DE BELL

La parálisis de Bell no es más que la afectación del nervio facial (VII par craneal) en cualquier punto a lo largo de su recorrido anatómico por causa desconocida. Se trata de la forma más frecuente de parálisis facial periférica (la central viene dada por un daño a nivel cerebral debido a un ACV, tumor o infección). ✔los pacientes con mayor riesgo son los inmunosuprimidos, diabéticos y embarazadas. La edad promedio va desde los 15 a 45 años.
Algunos de los síntomas que pueda presentar el paciente son:
✅asimetria facial (un lado de la cara queda paralizada bruscamente), se pierden las arrugas de la frente y se borra el surco nasogeniano.
✅incapacidad para elevar la ceja, fruncir el ceño, cerrar el ojo (cuando se intenta el globo ocular se dirige hacia arriba: signo de Bell) ✅hinchar el cachete, soplar y enseñar los dientes ✅desviación de la boca hacia el lado contrario ✅lagrimeo ocular
✅salivación a través de la comisura bucal ✅pérdida del sentido del gusto
✅ dolor mandibular o detrás de los oídos
ACCION DE LA ACUPUNTURA
La acupuntura contribuye acelerar la recuperación, sobre todo si se empieza a administrar de manera temprana, se recomienda al paciente que desde los primeros dias comience el tratamiento. Este favorece que los músculos paralizados vuelvan a ejercer su función y que se normalice la sensibilidad. Su efecto se produciría gracias al aumento del flujo sanguíneo que estimula la acupuntura. El nervio facial y las estructuras afectas recibirían mayor nutrición, facilitando así los mecanismos de reparación de nuestro organismo.

Puede utilizarse tanto en el lado afectado como en el contralateral.
La acupuntura induce cambios funcionales en la conectividad en el área somatosensorial primaria en pacientes con parálisis de Bell.
Aproximadamente en 6 a 10 sesiones intercaladas se obtienen excelentes resultados en combinación con Moxibustion y electroacupuntura.

#paralisisfacial #salud #bienestar #caracas #acupuntura #caracas
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 #Repost @h2oforce (@get_repost) ・・・ FELICIDADES, a estos 5 Venezolanos por el excelente desempeño ...
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#Repost @h2oforce (@get_repost) ・・・ FELICIDADES, a estos 5 Venezolanos por el excelente desempeño en el mundial ironman 140.6, efectuado en kona! En su 40 edición @ironmantri . Nuestros destacados atletas y entrenadores @aleboschian y @daviddiaztri por esa solida carrera, ... #Repost @h2oforce (@get_repost)
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FELICIDADES, a estos 5 Venezolanos por el excelente desempeño en el mundial ironman 140.6, efectuado en kona! En su 40 edición @ironmantri . 🎉🎉🎉🎉 Nuestros destacados atletas y entrenadores @aleboschian y @daviddiaztri por esa solida carrera, donde se muestra la disciplina, constancia y dedicación; A la increíble @zowibello unica mujer en representarnos en esta edición y primera vez por las pistas de kona, mostrando aptitud, enfoque y determinación!! 🏅 bravo chica 👏👏👏 ; Y un reconocimiento especial a este gran ejemplo que nos muestra que la edad es solo mental!, Y que es nuestra actitud la que nos hace grande! @fideiroto Felicidades por ese 2do lugar!!, Alguien que se nos quedo por fuera, sorry! El sr Jose Ibañez @jmidea, excelente desempeñó, solido, en su categoria 55-59 logrando posicionarse en el 15vo lugar en su categoría con un tiempo de 10:24:45, arriba campeón
#venezolanos #ironman #triathlete #triatlon #140point6 #kona18 #kona #ironmanchampionship #orgullovenezolano #hechoenvenezuela #venezuela tierra de grandes #ejemplosaseguir #gracias 💛💙❤
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#Repost @nicolasgutierrezpavon with @get_repost ・・・ Matambre a la pizza de ternera o de cerdo? Yo acá les dejo para este fin de semana dos propuestas para la parrilla. Elijan la que más les guste. De la mano de @richard.valen Y @dariopolimeni para #morfitelefe La receta: Matambre ... #Repost @nicolasgutierrezpavon with @get_repost
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Matambre a la pizza de ternera o de cerdo?
Yo acá les dejo para este fin de semana dos propuestas para la parrilla. Elijan la que más les guste.
De la mano de @richard.valen
Y @dariopolimeni para #morfitelefe
La receta:
Matambre de ternera 1
Matambre de cerdo 1
Caldo de carne / verdura 5 litros
Salsa ;
4 tomates perita
2 dientes de ajo
8 hojas de albahaca
Aceite de oliva c/n
Sal y pimienta c/n
Cubierta jamón y morrón;
Morrón rojo 2
Mozzarella 250 g
Jamón cocido 200 g
Aceitunas negras  c/n
Perejil un puñado
Ajo 2 dientes
Aceite de oliva c/n
Sal y pimienta c/n
Cubierta de Fugazzeta;
Cebolla 4
Aceite de oliva c/n
Sal y pimienta c/n
Mozzarella 250 g
Orégano c/n
Aceitunas verdes c/n

ELABORACION:

Para el matambre de carne. Retirar exceso de grasa del matambre
Cocinar en caldo caliente de 45 minutos a 1 hora para tiernizar, una vez cocido retirar y aplastar entre dos tablas o asaderas para conservar la forma plana.
Para la salsa; En una sartén con aceite de oliva, dorar los dientes de ajo, y volcar seguidamente los tomates rallados, las hojas de albahaca y condimentar con sal y pimienta. Cocinar por 10 minutos más.
Para la cubierta de jamón y morrón: picar el ajo y perejil, mezclar con aceite de oliva y reservar.
Quemar el morrón en el horno u hornalla. Pelar, retirar las semillas y cortar en tiras.
Esparcir salsa de tomate por encima del matambre. Colocar el jamón cocido, la mozzarella rallada y los morrones
Llevar al horno fuerte por 10 minutos. Retirar, y terminar con las aceitunas y la provenzal.
Para el matambre de cerdo: dotar a la plancha o a la parrilla el matambre a fuego medio por unos 15 minutos de cada lado.
Para la cubierta de fugazzeta; Cortar la cebolla en juliana fina y saltear con aceite de oliva, sal y pimienta.
Cubrir el matambre con la mozzarella rallada y las cebollas salteadas.
Llevar al horno fuerte por 10 minutos. Retirar y terminar con las aceitunas y el orégano.

#matambre #asado #parrilla #carneargentina #recetasargentinas #carne #cerdo #matambritodecerdo #alapizza #pizza #matambrealapizza #receta #cocinero #parrillero #asador #recipe #food #eat #morfitelefe #meat #argentina #cocinaa
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 #Repost @ugurmeleke Bu ay @kafadergisi yine dopdolu. Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı vesilesiyle ...
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#Repost @ugurmeleke Bu ay @kafadergisi yine dopdolu. Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı vesilesiyle tüm yazarların çocukluk fotoğrafları ve hayalleri de derginin içeriğinde. Ben de bu sayıya yazdığım makalede bazı sorulara yanıt aradım: -Dünyanın son günü 21 Aralık 2012 oluyor ... #Repost @ugurmeleke

Bu ay @kafadergisi yine dopdolu.
Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı vesilesiyle tüm yazarların çocukluk fotoğrafları ve hayalleri de derginin içeriğinde.
Ben de bu sayıya yazdığım makalede bazı sorulara yanıt aradım:
-Dünyanın son günü 21 Aralık 2012 oluyor da, 31 Aralık 9999 olmaz mı?
-Müzisyenler gerçekten 27'sinde mi ölür?
-Piyangoda 45 yıl boyunca aynı numaralara oynarsanız, sonunda milyoner olur musunuz?
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 #Repost @victorsanchezsenador #DiscursoLF El expresidente de la República y presidente del ...
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#Repost @victorsanchezsenador #DiscursoLF El expresidente de la República y presidente del @pldenlinea , Dr. @leonelfernandez, hablará este lunes al país a las 10pm en los siguientes canales: 2, 3, 5, 9,11, 16, 23, 25, 29, 33, 37, 45 y 52. #Atentos #noalareleccion @juanjoventura ... #Repost @victorsanchezsenador
#DiscursoLF El expresidente de la República y presidente del @pldenlinea , Dr. @leonelfernandez, hablará este lunes al país a las 10pm en los siguientes canales: 2, 3, 5, 9,11, 16, 23, 25, 29, 33, 37, 45 y 52.
#Atentos #noalareleccion
@juanjoventura
@luis_toralc @darlynportes @eugeniomieses @leonelfernandez @margaritacdf @olfernandez @annylady1 @juniorpotros @elmanon140 @pachylantigua @morenovasquezrd @soniamateo44 @wandajimenezbatista @mov.l16 @movfiel @rafaelfadc @franklinalmeyda @franklinrod77 @donastor1 @omarliriano @manijimenez #venturistas #venturistasconleonel #LeonelVuelve #leonelfernandez #leonelpresidente #leonelfernandez2016 #LeonelPresidente2016 #RumboAl16 #RugeElLeón #elleonestaenlacalle #ellider #constitucion #followers #instagram #like #constitucionrd #conleonelhastalatambora #johnnyventura
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Sintoniza #TendenciasReview con @bautistakalys y @francescofino por Teleradio América canal 45 y 12
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De 7 a 8 am por Teleradio América canl 45 y 12

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No te pierdas este taller Pole para principiantes, con la super campeona @fiorjm Aparta tu cupo, ...
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No te pierdas este taller Pole para principiantes, con la super campeona @fiorjm Aparta tu cupo, máximo 3 participantes #Repost @propolestudio (@get_repost) ・・・ Taller básico 1 Instrucciones para principiantes con la profe @fiorjm . Fecha 27/7/2018 Ubicación Altos de bella ... No te pierdas este taller Pole para principiantes, con la super campeona @fiorjm
Aparta tu cupo, máximo 3 participantes 👍💪
#Repost @propolestudio (@get_repost)
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Taller básico 1
Instrucciones para principiantes con la profe @fiorjm .
Fecha 27/7/2018
Ubicación📍 Altos de bella vista
Cupos limitados
Valor p/p B/10
Grupos mínimos de 3
Grupos maximo de 6
Horario 5:45 y 7:15 pm
Traer short y top , no utilizar lociones en el cuerpo ni accesorios .
Aparta tu cupo a la hora que prefieras , dos grupos . Grupo 1- 5:45 y grupo 2-7:15pm escríbenos al WhatsApp 62771960 o al DM . #poleart #polebasico #poleprincipiante #polefit #polelive #panama #panama507 #pty #altosdebellavista
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 #Repost @beyrutperformans with @get_repost ・・・ 2018'de etiketlenmeyen, etikelemeyen kalmasın ...
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#Repost @beyrutperformans with @get_repost ・・・ 2018'de etiketlenmeyen, etikelemeyen kalmasın diye buyrunuz.!😎 🤗 .Gitar vokal @gur_akad .Solist @mahmutozenofficial Klavye @baris.goker Davul @drumaydin Gelmek istediğin arkadaşlarını #etiketle davetiyeyi kazan.! . "Cem ... #Repost @beyrutperformans with @get_repost
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2018'de etiketlenmeyen, etikelemeyen kalmasın diye buyrunuz.!😎 🤗
.Gitar vokal @gur_akad .Solist @mahmutozenofficial
Klavye @baris.goker
Davul @drumaydin Gelmek istediğin arkadaşlarını #etiketle davetiyeyi kazan.!
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"Cem Karaca" Yol Arkadasları konseri 19 Aralık Çarşamba günü Beyrut Performans 'da
Sizlerle.! Bilgi&İletişim : 0545 760 45 75
Etkinlik Başlangıcı 22:00 .
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Repost from @kulturalperformingarts “İnsan gözü bu. Adalet nedir bilmez! Bazısı, hiçbir zarar ...
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Repost from @kulturalperformingarts “İnsan gözü bu. Adalet nedir bilmez! Bazısı, hiçbir zarar görmediği halde ve karşısındakinin içinde neler sakladığını hiç bilmeden, sadece yüzüne bakarak, düşünün, böyle boş boş yüzüne bakarak, ondan nefret edebilir.” T E E S S Ü R *bir medea gerçekleştirmesi, ... Repost from @kulturalperformingarts “İnsan gözü bu. Adalet nedir bilmez! Bazısı, hiçbir zarar görmediği halde ve karşısındakinin içinde neler sakladığını hiç bilmeden, sadece yüzüne bakarak, düşünün, böyle boş boş yüzüne bakarak, ondan nefret edebilir.” T E E S S Ü R *bir medea gerçekleştirmesi,
Bu akşam 20:30’da K! Kültüral Performing Arts’da. Biletler, @biletix ve @kulturalperformingarts gişesinde.
Rezervasyon için: 0 212 281 81 45
#medea #euripides #teessür #birmedeagerçekleştirmesi #kültüralperformingarts
Fotoğraf: @muramaturg
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Realmente todo no deberia ser risas, esperemos que @jerryrivera se este recuperando considerablemente y si algun daño que sea minimo・・・@hamiltoncaucayo 🏿🏿🏿🏿🏿🏿 #Repost @informandord7 ・・・ El salsero puertorriqueño, Jerry Rivera, sufrió este domingo una aparatosa caída ... Realmente todo no deberia ser risas, esperemos que @jerryrivera
se este recuperando considerablemente y si algun daño que sea minimo・・・@hamiltoncaucayo 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿
#Repost @informandord7
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El salsero puertorriqueño, Jerry Rivera, sufrió este domingo una aparatosa caída durante su presentación en un reinado en Ecuador. El cantante tuvo problemas en una plataforma para emerger al escenario, cuando  ésta presentó un problema mecánico y se desplomó, lo que provocó la caída del artista, reseñó un medio local.
De inmediato los cuerpos de socorro auxiliaron a Rivera, quienes lo subieron a una camilla y le prestaron los auxilios básicos.

Representantes del artista explicaron a medios, que el salsero, de 45 años, se encuentra estable en un centro de salud de Guayaquil y continuará su recuperación en el estado de la Florida. El hecho ocurrió en el estadio Los Chirijos durante la elección de la Reina Milagro. #informando #JerryRivera Vídeo Fuente Externa
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 #Repost @missvenezuela ・・・ La Organización #MissVenezuela y la Organización #MissMundo informan ...
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#Repost @missvenezuela ・・・ La Organización #MissVenezuela y la Organización #MissMundo informan que fue admitida -como una concesión especial- la participación de Veruska Ljubisavljevic al certamen internacional Miss Mundo en su 68va edición, a celebrarse en Sanya, China. Por ... #Repost @missvenezuela
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La Organización #MissVenezuela y la Organización #MissMundo informan que fue admitida -como una concesión especial- la participación de Veruska Ljubisavljevic al certamen internacional Miss Mundo en su 68va edición, a celebrarse en Sanya, China. Por esta razón, la Srta. @verulju decidió desistir de la acción de amparo que había interpuesto contra la Organización Miss Venezuela y, por ende, renunciar a la protección cautelar que impedía la realización del Miss Venezuela 2018. 
Si bien es cierto que Veruska Ljubisavljevic fue seleccionada en un concurso local celebrado en noviembre de 2017, es decir, con más de doce meses de anticipación del Miss Mundo 2018 y que, además, excede la edad máxima permitida por el certamen internacional; luego del esfuerzo sostenido y de varias conversaciones por parte del Comité Ejecutivo, la Organización Miss Mundo decidió admitirla, como una consideración especial. De esta forma, la Organización Miss Mundo muestra su interés por la inclusión y por continuar apoyando la gestión del nuevo equipo de dirección de la OMV, así como su labor para renovar las reglas del certamen nacional, además de ratificar su voluntad de mantener la exitosa relación de confianza y colaboración de más de 45 años con Cisneros.
El compromiso mostrado en la realización de un concurso independiente para la selección de futuras representantes de Venezuela para el Miss Mundo, siguiendo el lema de “Belleza con Propósito”, aunado a las medidas para mejorar los controles internos, el nuevo Código Ético y de Conducta y el plan de trabajo presentado por el Comité Ejecutivo de la OMV, fueron claves para lograr el acuerdo. Todo ello permitirá a ambas organizaciones seguir trabajando en conjunto para cumplir la misión de continuar fortaleciendo y proyectando a las mujeres del siglo XXI. En acuerdo con la Organización Miss Mundo, la edición del certamen Miss Venezuela 2018, que se realizará en el último trimestre del año, permitirá seleccionar a la representante de nuestro país para el #MissWorld 2019. De esta forma, la ganadora del certamen Miss Venezuela 2019, nos representará en el #MissUniverse 2019.
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 #FundacionHuellaAnimal --> <span class="emoji emoji2795"></span>ATENCIÓN<span class="emoji emoji2795"></span> Finalmente logré visitar ayer a los peludos que aún ...
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#FundacionHuellaAnimal --> ATENCIÓN Finalmente logré visitar ayer a los peludos que aún están en el resguardo Yagua, en taxi, continuar pidiendo cola es tedioso.. El costo esta vez fue mas elevado pues resulta cuando llegué me percaté faltaba un perro, la señora que a duras penas los ... #FundacionHuellaAnimal -->
➕ATENCIÓN➕
Finalmente logré visitar ayer a los peludos que aún están en el resguardo Yagua, en taxi, continuar pidiendo cola es tedioso.. El costo esta vez fue mas elevado pues resulta cuando llegué me percaté faltaba un perro, la señora que a duras penas los atiende tiene días ausente del sitio, está es su esposo pero da igual, él no sabe explicarme qué sucedió con el animalito, presume escapó el día domingo cuando lanzaron unos cohetes, nadie me avisó, aquí demuestro entre otras tantas cosas que han ocurrido, por qué la importancia de mi presencia frecuente, pero tristemente no capto atención, ese día pedí mucho ir, nadie respondió al llamado, quizás se habría conseguido fácilmente por tener poco tiempo de haberse ido.. Tengo esperanzas esté por la zona ya que es de allí, pero necesito buscarlo y no puede ser siempre en taxi, resulta caro!!! Por favor, pido apoyo para trasladarse hasta allá todos estos días, además avisos que alguien pueda imprimir para ofrecer recompensa, yo los realizo y envío por correo, lo rescaté hace un mes, no lo había publicado..
Por otro lado debo cumplir con la cancelación de taxi, aunado a todo lo anterior, buscando al extraviado, rescaté a una perrita en un estado deplorable, la llevé hasta la clínica y se quedó hospitalizada.. Fueron varias carreras y horas de servicio.. Costo BsF 45.000.000 (Los expreso en Bolívares Fuertes)
Puede hacerse la transferencia directa a la cuenta del chofer..
POR FAVOR, AYUDA!!!
@fundacionhuellaanimal , Valencia-Edo.Carabobo..
Gracias de antemano!!!
📞0412-4210026📞
#ayuda #sos #dios #felicidad #manada #rescatados #protegidos #perrosgram #dog #perros #mestizos #instadog #likeforlike #followme #doglover #valencia #carabobo #venezuela #vzla #venezolanos #venezuelan #losbuenossomosmas #venezuelahermosa #repost #fundacionhuellaanimalvzla
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 #Repost @80kilogitlutfen ・・・ Herkese merhaba <span class="emoji emoji1f64b"></span>‍♀ bu serüvene tam 20 ay önce 136,2 kg ile başladım, ...
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#Repost @80kilogitlutfen ・・・ Herkese merhaba ‍♀ bu serüvene tam 20 ay önce 136,2 kg ile başladım, bugün ise 63,7 kg yum. Bu süreçte yalnızca diyet ve spor yaptım. kısaca bahsetmek istiyorum; 136,2 kiloyken sabahları kahvaltı öncesi 50 dk yürüyüş yaptım haftanın 5 günü 120 kg düştüğümde ... #Repost @80kilogitlutfen ・・・
Herkese merhaba 🙋‍♀ bu serüvene tam 20 ay önce 136,2 kg ile başladım, bugün ise 63,7 kg yum. Bu süreçte yalnızca diyet ve spor yaptım. kısaca bahsetmek istiyorum; 📌136,2 kiloyken sabahları kahvaltı öncesi 50 dk yürüyüş yaptım haftanın 5 günü 📌120 kg düştüğümde ise evde 3 mil leslie yaptım haftanın 3 yada 4 günü bunu ilave olarak sürekli yürümeye özen gösteriyordum 📌 110 kg gelince kimsenin o kiloda yapamazsın dediği reformer pilates yapmaya başladım 8 - 8,5 ay boyunca haftada 2 gün @burcu3 hocam ile pilates yaptım kesinlikle sarkmadan kilo vermemde faydası çoktur. bunun yanı sıra ek olarak da 2 gün evde eliptik yaptım. 📌 80 - 70 kg arasında haftanın 4 - 5 günü evde 45 dk yada 1 saat eliptik yaptım 📌 70 kg dan sonra ise spor salonuna yazıldım ve haftanın 5 günü aktif olarak gidiyorum son 1,5 aydır haftanın 4 günü @ufuksevenn hocam fonksiyonel antrenman yapıyoruz, diyetime destek olarak @ufuksevenn ile birebir çalışmanın baya faydasını gördüm vucudum şekillendi toparlandım, daraldım inceldim 1 gün ise sadece 1 saat kardiyo yapıyorum. Şunu da söyleyeyim bu süreçte spor yönlendirmelerimi hep @zehrabora yaptı, o ne dediyse harfiyen uydum diyebilirim. Bu süreçte yaptığım bütün spor detayları bunlar, aynı süreçte @zehrabora kontrollerim dışında doktor kontrollerim de önemliydi buna da çok özen gösterdik 3 ayda bir rutin kan tahlili ve efor ve ekg yapıldı, düzenli olarak ilaçlarımı kullandım, ardından doktorum ile birlikte insülin direnci ilacımı bıraktık çünkü değerlerim düzeldiği için kullanmama gerek kalmadığını söyledi. bunun haricinde diyetimi sadece vitamin ve minarel ile destekledim, Multivitanmin, probiyotik, omega3 gibi bunların haricinde hiç bir takviye gıda vb birşey kullanmadım. bu süreçte diyetime harfiyen uydum saati saatine yemek yedim erken kalktım düzenli uyku uyudum. veeee 20 ayın sonunda AMELİYATSIZ diyet ve spor ile 72,5 kg verdim Rabbime şükürler olsun 🙏🙏 bu süreçte sizlerde yanımda oldunuz destekleriniz için çok teşekkürler 🙏 üzerimdeki emeklerinden dolayı @zehrabora @burcu3 @ufuksevenn e tekrar tekrar tesekkür ederim icimdeki gercek mahinur u çıkardıkları icin 🌸🌸
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#Repost @marina_clarista with @repostapp ・・・ Hoy a las 21:45 en @elhormiguero presentarán @claralago1 y @alexgonzalezact @orbita9_film #Órbita9 #Estreno7deAbril #cine #Thriller #Repost @marina_clarista with @repostapp
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Hoy a las 21:45 en @elhormiguero presentarán @claralago1 y @alexgonzalezact @orbita9_film #Órbita9 #Estreno7deAbril #cine #Thriller
 #Repost @adimadim_bursa with @get_repost ・・・ ***ADIM ADIM BURSA MİHRAPLI PARK ANTRENMANI*** Gün ...
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#Repost @adimadim_bursa with @get_repost ・・・ ***ADIM ADIM BURSA MİHRAPLI PARK ANTRENMANI*** Gün ve saat: Her Çarşamba, Saat 20:00 Buluşma yeri: Mihraplı Park (Hüdavendigar Kent Parkı) otoparkı (cami karşısı) Antrenörler: Yalçın Balcı, Emre Mollaahmetoğlu, Mehmet Çatalağaç, ... #Repost @adimadim_bursa with @get_repost
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***ADIM ADIM BURSA MİHRAPLI PARK ANTRENMANI***
Gün ve saat: Her Çarşamba, Saat 20:00
Buluşma yeri: Mihraplı Park (Hüdavendigar Kent Parkı) otoparkı (cami karşısı)
Antrenörler: Yalçın Balcı, Emre Mollaahmetoğlu, Mehmet Çatalağaç, Selma Çetinkaya Türker
Seviyeler: Başlangıç, Orta, Hızlı
Program:
19:50 Otopark toplanma
20:00 - 21:15 (ısınma, yürü & koş serileri, kuvvet egzersizleri-esneme hareketleri)
*********************************
***ADIM ADIM BURSA BOTANİK PARK ANTRENMANI***
Gün ve saat: Her Cumartesi sabahı, Saat 07:30 (yaz ayı boyunca)
Buluşma yeri: Botanik Park otoparkı (ana giriş)
Antrenörler: Yalçın Balcı, Emre Mollaahmetoğlu, Mehmet Çatalağaç, Selma Çetinkaya Türker
Seviyeler: Başlangıç, Orta, Hızlı
Program:
07:20 Otopark toplanma
07:30 - 08:45 (ısınma, yürü & koş serileri, kuvvet egzersizleri-esneme hareketleri)

Antrenmanımıza tüm Adım Adım gönüllülerini ve gönüllü adaylarını bekliyoruz.
*Hava koşullarına uygun kıyafetler giymeyi ve antrenman sonrası için yedek kıyafet getirmeyi unutmayın!
ÖNEMLİ NOT: Sağlıklı bir vücut için spor yapmaya karar verdiniz. Ruhunuz buna hazır ama ya bedeniniz? Spor ayakkabılarınızı giymeden önce kalbinizi ve bedeninizi mutlaka spora hazırlayın ve sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin!
Adım Adım gönüllüsü olmak isterseniz; http://ipk.adimadim.org/ linkinden kaydınızı tamamlayıp profilinizi oluşturabilirsiniz.
Sorularınız için [email protected]
[email protected]
Etkinliklerimizi facebook.com/adimadimbursa ve @adimadim_bursa instagram sayfamızdan takip edebilirsiniz.
Sevgiler,
Adım Adım Bursa Antrenör Ekibi
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Hoy es #MassMiercoles de @somoscervecistas Los espero desde las 7pm en uno de los mejores bares ...
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Hoy es #MassMiercoles de @somoscervecistas Los espero desde las 7pm en uno de los mejores bares de artesanal en la 45! . Hágase el parche y caiga sin miedo! Mucho #Funk #Soul #Mashups con altas dosis de #RockAndGoodTaste . . Salud!!! . PD: FreeCover! . . #Repost @somoscervecistas ... Hoy es #MassMiercoles de @somoscervecistas

Los espero desde las 7pm en uno de los mejores bares de artesanal en la 45! .
Hágase el parche y caiga sin miedo! Mucho #Funk #Soul #Mashups con altas dosis de #RockAndGoodTaste
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Salud!!! .
PD: FreeCover! .
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Es diciembre y todos los días son de fiesta en @somoscervecistas !
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Para hoy, nuestro acostumbrado #MassMiercoles viene con mucho #RockAndGoodTaste de @dr0selektah para que disfrutes del mejor ambiente, mientras te deleitas con una de las mejores #cervezaartesanales @3carites .
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@silviadfernandez #Repost @stetikclubyswiss (@get_repost) ・・・ Porque nuestro compromiso ...
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Para los que están en #Madrid ! A celebrar el 20 de julio conesta súper oportunidad!! <span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span> #Repost @carolinaethel ...
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Para los que están en #Madrid ! A celebrar el 20 de julio conesta súper oportunidad!! #Repost @carolinaethel with @get_repost ・・・ Madrid delicioso: Una gran oportunidad para probar los sabores colombianos en Madrid! Los chefs @paulasilvacoachef y @diegojacobochef se reúnen en ... Para los que están en #Madrid ! A celebrar el 20 de julio conesta súper oportunidad!! ✨💚 #Repost @carolinaethel with @get_repost
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Madrid delicioso: Una gran oportunidad para probar los sabores colombianos en Madrid! 🌱 Los chefs @paulasilvacoachef y @diegojacobochef se reúnen en el restaurante Bosque para una tarde de Verano #LlenodeSabrosura. Apúntate a este Cena a Cuatro Manos para celebrar la Fiesta Nacional con los sabores de Colombia Fecha: Jueves 26 de julio Hora: 20:00 h. Valor: 45 € Más información y reservas @restaurantebosque Tel.: +34 910 69 40 07
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Repost em Fountain chai xanh vị kiwi bên N nha các chế!!! Em này best seller luống nà Chị em nào lười ...
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Repost em Fountain chai xanh vị kiwi bên N nha các chế!!! Em này best seller luống nà Chị em nào lười ăn rau quả thì Fountain - The Super Green Molecule (vị kiwi) là sự lựa chọn hoàn hảo luôn đó ạ . ︎ Nước Uống Làm Đẹp Toàn Diện Cung Cấp Chất Sơ Fountain Super Green Molecule - vị kiwi . ️ Sản phẩm ... Repost em Fountain chai xanh vị kiwi bên N nha các chế!!! Em này best seller luống nà

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Uống 1 thìa cafe mỗi ngày tuỳ loại tuỳ liều lượng, có thể pha với nước lọc hay nước quả đều đc (trừ các sản phẩm từ sữa, sữa chua, sữa tươi..) , có thể uống vào bất cứ thời gian nào trong ngày, trc hay sau bữa ăn đều đc .
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✔️ Tốt nhất là dùng buổi sáng và tối trc khi đi ngủ ah.
Lắc nhẹ trước khi sử dụng, nên bảo quản trong tủ lạnh.
Một liệu trình uống liên tục kéo dài khoảng 1 tháng.
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Repost @albatros.media ・・・ El Copé cuenta con imponentes montañas, chorros y ríos de aguas cristalinas ...
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Repost @albatros.media ・・・ El Copé cuenta con imponentes montañas, chorros y ríos de aguas cristalinas donde se pueden realizar actividades como senderismo, paseos a caballo y observación de aves.⠀ ⠀ Fotografía: Fundación Albatros Media⠀ -~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~⠀ ⠀ PANAMÁ ... Repost @albatros.media
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El Copé cuenta con imponentes montañas, chorros y ríos de aguas cristalinas donde se pueden realizar actividades como senderismo, paseos a caballo y observación de aves.⠀

Fotografía: ©Fundación Albatros Media⠀
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PANAMÁ DESDE EL CIELO.⠀

Con la adquisición de este libro impreso en alta calidad, contribuirás con la fundación y nos ayudarás a continuar con nuestra misión y en nuestras campañas educativas por un planeta sano y una humanidad más consciente.⠀

Te lo ofrecemos a $45 con entrega a domicilio en la ciudad de Panamá. Envíos al interior o exterior del país son con recargo de transporte.⠀

Escríbenos y te lo enviamos: ⠀

[email protected], [email protected]

Libro de tapa dura y papel couché de 15 gramos con 200 páginas finamente impresas que incluye 200 fotos y enlaces a videos.⠀

Alejandro Balaguer⠀

#NaturePhoto #AlbatrosMedia #Panama #Biodiversidad #EnamorateDePanama #NatureLovers #WildLifePhoto #ArtOfVisuals #Landscape_Captures⠀
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📸<span class="emoji emoji1f539"></span>Polarización Cruzada. Blanco o Negro? #Repost @drvictorcedillo He querido tomar estas fotos ...
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📸Polarización Cruzada. Blanco o Negro? #Repost @drvictorcedillo He querido tomar estas fotos por un tiempo, @luisgtzquintero y yo tardamos 6 horas cortando y adelgazando los dientes pero valió la pena 📸 -Pueden ver en la última imagen cuál es la configuración que usamos. -Nikon ... 📸🔹Polarización Cruzada. Blanco o Negro?
#Repost @drvictorcedillo
He querido tomar estas fotos por un tiempo, @luisgtzquintero y yo tardamos 6 horas cortando y adelgazando los dientes pero valió la pena 📸
-Pueden ver en la última imagen cuál es la configuración que usamos.
-Nikon D5000. F / 45. 1/160. ISO 200. Macro 105 mm-Sigma. Un Speed ​​Light - 1/64. 2 filtros CPL ✅
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🇺🇸 Cross Polarization. BLACK OR WHITE?
Have been wanted to take this pictures for a while, @luisgtzquintero and I took around 6 hours cutting and grinding teeth but it was worth it 📸💥
- You can see in the last picture what is the setup we used.
- Nikon D5000. F / 45. 1/160. ISO 200. Macro 105 mm-Sigma. One Speed Light - 1/64. 2 CPL Filters ✅📸
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#dentista #Dentist #odontologia #dentistry #fotografia #photography #doctor #dentalphotography #lovedentistry #teeth #dientes #estheticdentistry #estetica #dentalstudent #odontolove
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#Repost from @ceci_aguilera with @regram.app ... SWEAT, BABY, SWEAT!  | Quema ese gusto culposo del fin de semana con este circuito de cardio. ¡Sólo necesitas tu propio peso! ___ PatitosHalf burpee🏻 Comienza con la cadera abajo, y piernas abiertas a más del ancho de los hombros. ... #Repost from @ceci_aguilera with @regram.app ... SWEAT, BABY, SWEAT! 💦 | Quema ese gusto culposo del fin de semana con este circuito de cardio. ¡Sólo necesitas tu propio peso!
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1⃣Patitos➕Half burpee👉🏻 Comienza con la cadera abajo, y piernas abiertas a más del ancho de los hombros. Da 4 pasos hacia el frente en esa posición, para hacer un medio burpee. Regresa y da 4 pasos hacia atrás para brincar de nuevo.
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2⃣Butt kicks👉🏻 Comienza de pie con espalda recta. Brinca llevando los talones hacia tus glúteos de forma alterna, la clave está en intentar tocarlos cada vez.
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3⃣Bear crawls👉🏻 Comienza en posición de plancha alta. Flexiona las rodillas para llevar tus glúteos hacia las pantorrillas, inhalando. Extiende de nuevo y exhala.
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4⃣Star plank👉🏻 Comienza en posición de plancha baja (antebrazos al suelo). Abre la pierna derecha y el brazo izquierdo hacia el lado correspondiente, regresa y repite al lado contrario.
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5⃣Burpees👉🏻 Comienza con el cuerpo apoyado sobre el tapete. Lleva las piernas al frente para levantarte y subir en un brinco. Regresa bajando por completo el pecho al piso y repite.
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6⃣Bicicletas👉🏻 Comienza la espalda apoyada en el tapete. Con las manos en la nuca, lleva el codo derecho hacia la rodilla izquierda. Regresa y repite hacia el otro lado.
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⚠️ ¡No olvides guardar el video para que puedas entrenar después!
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👉🏼Ejecuta los 6 ejercicios seguidos y en el orden establecido.
👉🏼Cada ejercicio se hace por 45 segundos de trabajo, y 15 segundos de descanso.
👉🏼O bien, haz 10 repeticiones por cada ejercicio. 👉🏼Al terminar toda la serie descansa 90-120 segundos. Vuelve a empezar hasta completar 4-5 series.
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#fitspo  #fit  #fitfam  #fitspo #FitspirationbyCeci  #fitnessmotivation #healthylifestyle  #workout #fitness #exercise #cardio
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#yarın Açelya ile gülümse hayata programında buluşalım mı? #Repost @acelyailegulumsehayata (@get_repost) ・・・ Açelya ile Gülümse Hayata ‘da yarın Kıymet Köksal ‘Kabak Graten’, ‘Damat Paçası’ ve Çikolatalı Tavuk Göğsü’ tariflerini yaparken elişi bölümünde ise Ebru Özyetişen ... #yarın Açelya ile gülümse hayata programında buluşalım mı? #Repost @acelyailegulumsehayata (@get_repost)
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Açelya ile Gülümse Hayata ‘da yarın Kıymet Köksal ‘Kabak Graten’, ‘Damat Paçası’ ve Çikolatalı Tavuk Göğsü’ tariflerini yaparken elişi bölümünde ise Ebru Özyetişen ise çocuklar ve öğrenciler için “örme yaka” yapımını uygulamalı olarak anlatacak…
Hem büyük beden olup hem şık giyinmenin incelikleri, fazla kiloları saklamanın püf noktaları, renk seçiminden kıyafet seçimine büyük beden giyiminin tüm ayrıntılarını Büyük Beden Stil Danışmanı Melike Çarpatan yarın 12.45’te 360 ekranlarında #acelyailegulumsehayata ‘da anlatacak. #yemek #tarif #elisi #moda #büyükbeden #giyim #önlükyaka @kiymetinsunumlari @melikecarpatan @ebrununhayali @acelyaakkoyun @tv360comtr
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ORMAN YANGINLARINDA KULLANILAN TANKER UÇAKLARI VE KULLANILAN RENKLİ KIRMIZI KARIŞIMIN SIRRI Yangın geciktiriciler yangını yavaşlatmak veya durdurmak amacıyla havadan veya karadan yangın üzerine uygulanır. Yangın söndürme uçakları tarafından havadan boşaltılan bu maddeler ... 🔷ORMAN YANGINLARINDA KULLANILAN TANKER UÇAKLARI VE KULLANILAN RENKLİ KIRMIZI KARIŞIMIN SIRRI

Yangın geciktiriciler yangını yavaşlatmak veya durdurmak amacıyla havadan veya karadan yangın üzerine uygulanır. Yangın söndürme uçakları tarafından havadan boşaltılan bu maddeler bitkiler üzerinde ince koruyucu bir tabaka yaratır. Orman yangınlarını söndürmek amaçıyla kullanılan uçakların tankları içinde bu sıvı karışım bulunur. Genelde uçak tanklarının içinde % 85 su, kalan % 15 ise gübremsi kimyasal madde, boya, kil gibi bitkiyi kaplayacak çeşitli maddeler bulunur. Kullanılan gübre ve kil gibi bulamaç bitkinin yüzeyine yapışarak alevlere bariyer oluşturur. Sıvı içine konan parlak kırmızı renkteki boya ise yanan alanı hafiften boyar. Yani pilot tankını boşaldığı yere işaret koymuş olur. Bu sayede pilot her zaman yangın geciktirme sıvısını nereye atmadığını görür.

Videodaki DC-10 tanker uçağı yaklaşık 45 ton yangın söndürme sıvısını taşıyabiliyor ve bu sıvıyı da yangın bölgesine 8 saniye içinde boşaltabiliyor. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🔷AIR TANKERS, BRIGHT RED FIRE RETARDANT AND ITS MYSTERY
Fire retardants are commonly used in fire fighting, where they may be applied aerially, or from the ground. They are used to slow down or stop the fire. The air tankers dump the fire retardants which create a thin protective layer on the plants. In tanks of air tanker aircrafts used to extinguish forest fires, a liquid mixture is generally used. This mixture generally contains 85% water and 15% fertilizer, paint, clay, etc. Like the fertilizer and clay thickeners used, the slurry adheres to the surface of the plant and forms a barrier to the flames. The brightly red colored paint that is put in the liquid paint the burning area lightly. The pilot simply marks the field. At this point the pilot always sees where he has not put the fire retardant liquid.

The DC-10 Air Tanker in the video can carry up to 45,000 liters (12,000 US gallons) of water or fire retardant which can be released in eight seconds. *** video repost from @skylife4007 and @goalaircraft *** #firefighter #avgeek #avgeek #airplane #kitap #kitaplar #aviation #kitapkurdu #aviationlovers @turk.savunma.sanayi
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#Repost @bywillruiz with @get_repost ・・・ Si vives en Madrid o estarás en el mes de Septiembre, podrás disfrutar de la ¡fiesta de La VENDIMIA 2018, este 15 y 16 de Septiembre, ya no tienes que ir tan lejos para vivir esta experiencia.. @madrid.memories tiene plan para ti, un programa que ... #Repost @bywillruiz with @get_repost
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Si vives en Madrid o estarás en el mes de Septiembre, podrás disfrutar de la ¡fiesta de La VENDIMIA 2018, este 15 y 16 de Septiembre, ya no tienes que ir tan lejos para vivir esta experiencia.. @madrid.memories tiene plan para ti, un programa que incluye traslado, visita al viñedo, vendimia, prensado y cata del primer mosto, comida, degustación de vinos en cueva museo subterránea a solo 45 minutos del centro de Madrid.. ven con nosotros y no dejes de vivir esta experiencia. INFORMACION: en @madrid.memories / ‭608 082 231‬ te espero!! #madridmemories #vino #wine #winelover #winelovers #experiencias #viñedo #bodega #travel #viaje #trip #vendimia2018 #foto #fotografia #madrid #españa #spain #diversion #fun #amantesdelvino #winetour #harvest
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Günaydınlar <span class="emoji emoji1f305"></span> . #Repost @chefzeytin (@get_repost) ・・・ Kışlık kahvaltılık nefis ev yapımı ...
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Günaydınlar . #Repost @chefzeytin (@get_repost) ・・・ Kışlık kahvaltılık nefis ev yapımı sosunuzu yapmak için bu tarifimi mutlaka not almanızı öneriyorum :) ✍️ Sebzelerin en güzel zamanındayken, siz de kahvaltılıklarınızı hazırlayın derim çünkü sonuç gerçekten çok ama çok lezzetli ... Günaydınlar 🌅
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#Repost @chefzeytin (@get_repost)
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Kışlık kahvaltılık nefis ev yapımı sosunuzu yapmak için bu tarifimi mutlaka not almanızı öneriyorum :) ✍️ Sebzelerin en güzel zamanındayken, siz de kahvaltılıklarınızı hazırlayın derim çünkü sonuç gerçekten çok ama çok lezzetli oluyor :)👌😋 Hemen başlayalım..😉👇👇
🍅🍆🌶️
🌿 KIŞLIK KAHVALTILIK SOS 🌿
🍅🍆🌶️
👉 Malzemeler:

3 kilogram kırmızı kapya biber
3 kilogram patlıcan
4, 5 kilogram salçalık domates
5, 5 yemek kaşığı tuz
1/2 su bardağı sıvı yağ
1 yemek kaşığı toz şeker
🌿🌿
👉 Hazırlanışı:

Verdiğim ölçülerle; 66 cl’lik kavanozlarla, 8-9 kavanoz sos elde ettim.

Tüm sebzelerinizi güzelce yıkayın.

Kapya biber ve patlıcanları 200 derece sıcaklıkta fırınınızda, yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisinde közleyin.

Közlenen sebzeleri, soğuması için bir kenara alın. Soğuduktan sonra da kabuklarını soyun. (Biber tohumlarını çok sorun etmeyin çünkü sonra blender ve kevgir aşamalarımız olacak ve tohumlar büyük ölçüde temizlenecek. )

Domatesleri, kabuklarını soymadan gelişigüzel doğrayın ve uygun büyüklükte bir tencereye alarak, orta ateşte altını açın. (Tencerenize sonradan patlıcan ve biberlerin de ilave olacağını hesap ederek, ona uygun bir boyutta tencere seçin. )

Yaklaşık bir buçuk saat süre ile domatesleri ara ara karıştırarak pişirin. İyice suyunu salacak ve yumuşayacak.

Bu pişirme işleminden sonra domatesleri ateşten alın ve blender’dan iyice geçirin.

Közlenmiş patlıcan ve kapya biberleri de ayrı ayrı kaplarda, blender’dan iyice geçirin.

Ardından domatesler ile patlıcan ve biberleri tencerede bir araya getirin ve bir kez daha hepsini bir arada blender’dan geçirin ve tekrar ocağa alın.

45 dakika kadar birbiriyle özleşmesi için orta ateşte sosunuzu kaynatın. (Altını çok açmayın, sıçrama yapabiliyor, ara ara karıştırın, başından ayrılmayın ve takip edin. )

Bu süre sonunda sosunuzu ateşten alın ve kevgirden geçirebileceğiniz sıcaklığa gelene kadar ılınması için bir kenarda bekletin.

Ilınan sosunuzu kevgirden geçirin ve tekrar tencereye aktarıp, ocağa alın. Orta ateşte pişirmeye devam edin.

15 dakika sonra; sıvı yağ, tuz ve şeker ilavesini yapın ve karıştırarak 15 dakika daha pişirmeye devam edin.
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#Repost @usmcomsabana with @get_repost Una vez más, este domingo #UnisabanaRadio llevará toda la información sobre la #ConsultaUSM. Conéctate desde las 7:45 a. m. en http://www.unisabanamedios.com . Habrá boletines cada hora y análisis de resultados a partir de las 3:45 p. m. @ruta45unisabana #Repost @usmcomsabana with @get_repost Una vez más, este domingo #UnisabanaRadio llevará toda la información sobre la #ConsultaUSM📦. Conéctate desde las 7:45 a. m. en http://www.unisabanamedios.com . Habrá boletines cada hora y análisis de resultados a partir de las 3:45 p. m. @ruta45unisabana
<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼<span class="emoji emoji1f331"></span> #Repost @anakralice___ with @get_repost ・・・ “Büyüdüğünde,ne kadar unutabilirsin küçüklükte ...
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🏼 #Repost @anakralice___ with @get_repost ・・・ “Büyüdüğünde,ne kadar unutabilirsin küçüklükte yasadıklarını? Bisikletten ilk düştüğünde bakkalın verdıgı kremalı bisküviyi. Ayırıp,once kremayı dısledıgını. 25 kurusa yedıgın gofretı. Çıkolata olacak dıye aksama kadar ... 🙏🏼🌱
#Repost @anakralice___ with @get_repost
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“Büyüdüğünde,ne kadar unutabilirsin küçüklükte yasadıklarını? Bisikletten ilk düştüğünde bakkalın verdıgı kremalı bisküviyi. Ayırıp,once kremayı dısledıgını. 25 kurusa yedıgın gofretı. Çıkolata olacak dıye aksama kadar emdıgın yenıdunya cekırdeklerını. Tırmandıgın agac kavuklarında saklanıp,asagıdan gecenlerın kafasına leblebı attıgını. Aksam ev gezmelerını,misafir cocuklarıyla dıdısmelerı,yıne de ayrılırken sarmas dolas olmayı. Pıkapta donen 45’lik taka taka tak sarkısıyla dans ettıgını...”
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#doğmayavrumdünyaçokkalabalık @armaganportakal ile tadı damakta kısa kısa hıkayeler. Öyle içten dokunmuskı yazar.. bazen bam telimi titretti. Kadın olmanın getırdıgı zorluklar öyle güzel anlatılmıskı..Ah o cocuk gelın öyküsü.. kahramanları olan kadınlar.. daha ne samımıyetle yazılmıs kısa ama içi dolu öyküler.. ben cok keyıfle,bır solukta okudum. Tavsıyemdır ✌🏻Kalemınıze,yüreğinize saglık Armagan Hanım 👏🏻❤️💕
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#Repost @opticaberlud • • • • • #Repost @opticaberlud • • • @edurodriguezg Visitó las instalaciones de @opticaberlud en San Cristóbal. Certificado, así con su propia experiencia, todo el proceso. Iniciando con la valoración visual, pasando por el asesoramiento y selección ... #Repost @opticaberlud
• • • • •
#Repost @opticaberlud
• • •
@edurodriguezg
Visitó las instalaciones de
@opticaberlud en
San Cristóbal.
Certificado, así con su propia experiencia, todo el proceso.
Iniciando con la valoración visual, pasando por el asesoramiento y selección de su montura, para luego la fabricación en 45 minutos de sus lentes Multifocales, Transitions evolution HD de alta gama diseñados con tecnología de punta, que le permitirá, en esta ocasión precisar las letras pequeñas y lo más importante, ver mucho mejor, cuidando así su salud visual, y permitiéndonos que formar parte de la gran familia de @opticaberlud
@edurodriguezg
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Hoy y mañana a las 8:45pm tendré el privilegio de volver a cantar, escuchar y compartir esta belleza ...
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Hoy y mañana a las 8:45pm tendré el privilegio de volver a cantar, escuchar y compartir esta belleza de obra. La vida es muy buena conmigo. ¿Quién nos acompaña? @cancionesparaunmundonuevo . . . . #Repost @lidiaavila with @get_repost ・・・ Ya tienen plan para hoy? Vayan a ver canciones ... Hoy y mañana a las 8:45pm tendré el privilegio de volver a cantar, escuchar y compartir esta belleza de obra. La vida es muy buena conmigo. ¿Quién nos acompaña? @cancionesparaunmundonuevo 💜✨.
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#Repost @lidiaavila with @get_repost
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Ya tienen plan para hoy? Vayan a ver canciones para un mundo nuevo todos los Lunes y Martes. 8:45 P.M. Teatro Milán. Hasta, el 21 de Agosto. @cancionesparaunmundonuevo
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#songsforanewworld #jasonrobertbrown #ImNotAfraidOfAnything
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 #Repost @645kk_ankara with @get_repost ・・・ Büyüleyici sesi ile Bade Karakoç, 13 Temmuz Cuma ...
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#Repost @645kk_ankara with @get_repost ・・・ Büyüleyici sesi ile Bade Karakoç, 13 Temmuz Cuma akşamı, saat 21:30'da 6:45 KK Ankara Sahnesinde! Karakoç'un hemen ardından DJ Serkan Kızılbayır ile "Radyo Kafası" sizlerle. @badekarakoc #badekarakoç #altikirkbes #kaybedenlerkulübü ... #Repost @645kk_ankara with @get_repost
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Büyüleyici sesi ile Bade Karakoç, 13 Temmuz Cuma akşamı, saat 21:30'da 6:45 KK Ankara Sahnesinde! Karakoç'un hemen ardından DJ Serkan Kızılbayır ile "Radyo Kafası" sizlerle.
@badekarakoc #badekarakoç #altikirkbes #kaybedenlerkulübü #canlıperformans #ankaraetkinlik⠀


Haftaya Cuma 6:45’deyizzz, kacirmayin derim🤷🏽‍♀️💃🏽🎉🎤
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 #Repost @leonrebee with @repostapp ・・・ La vida es un maratón, con todos sus matices, contrastes,  ...
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#Repost @leonrebee with @repostapp ・・・ La vida es un maratón, con todos sus matices, contrastes,  luchas, sacrificios, esfuerzos, constancia y decisiones. En un maratón  nos enfrentamos a muchos retos y cada uno toma la decisión kilómetro a kilómetro para seguir o parar, cada quien ... #Repost @leonrebee with @repostapp
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La vida es un maratón, con todos sus matices, contrastes,  luchas, sacrificios, esfuerzos, constancia y decisiones. En un maratón  nos enfrentamos a muchos retos y cada uno toma la decisión kilómetro a kilómetro para seguir o parar, cada quien se enfrenta al muro o la llamada pared que hace que te concentres y entres en ese esfuerzo mental para seguir hasta el ultimo kilómetro, pero es una decisión personal cuando parar. .

Corredores y clubes de Caracas te invitamos este próximo domingo 15 de abril a participar en la Carrera 10K en honor a Alejandro Cañizales, atleta, amigo, hijo, hermano, periodista.
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Punto de Partida: Parque CristalHora de concentración: 6:45 AM
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Hora de partida: 7:00 AM
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Todos con Camisa BlancaRuta 10K
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Desde Parque Cristal sentido oeste hasta Chacaito, Principal de las Mercedes, Chuao hasta el Eurobuilding, retornando  por la Río de Janeiro hasta el CVA, para subir a la Francisco de Miranda para retornar a Parque Cristal. .

Vamos todos a correr10 k en homenaje a nuestro maratonista  Alejandro Cañizales, quien conocía muy bien esa experiencia y el cual corrió con éxito el maratón de su vida, dejándonos alegrías, reflexiones, crecimiento espiritual y un profundo amor por Caracas y su Ávila.
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Alejandro gracias por tanto, por enseñarnos el don de la aceptación.  Vuela alto y acompáñanos, protégenos y cuídanos siempre en el asfalto.

El escrito es una inspiración de Rafael Mazutiel y Gabo.
PD: siempre iba cuidándole los pasos a mi Ale en una carrera, detrás de él en esta foto me veo difuminada.
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No gym? NO PROBLEM 😎 Te compartimos esta super rutina de abdomen de nuestra amiga @ceci_aguilera - #Repost from @ceci_aguilera with @regram.app ... ABS EN CASA| ¡Entrenamiento sin excusas! Toma tu tapete de ejercicio y actívate con este circuito de abdominales. Lo único que necesitas ... No gym? NO PROBLEM 😎💪
Te compartimos esta super rutina de abdomen de nuestra amiga @ceci_aguilera 💓
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#Repost from @ceci_aguilera with @regram.app ... ABS EN CASA🔥| ¡Entrenamiento sin excusas! Toma tu tapete de ejercicio y actívate con este circuito de abdominales. Lo único que necesitas es tu propio peso corporal.
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1⃣Bottoms-up👉🏻 Empieza acostada boca arriba sobre el tapete, y las palmas de las manos hacia abajo. Lleva las piernas hacia tu pecho, para luego subir la cadera, baja y repite.
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2⃣Crunch cruzada👉🏻 Empieza acostada boca arriba sobre el tapete, y las manos detrás de la nuca. Cruza la pierna izquierda sobre la derecha, y lleva el codo derecho hacia ésta. Termina todas las repeticiones de un lado, y repite al lado contrario. .
3⃣Cocoons👉🏻 Comienza acostándote boca arriba en el suelo. Tus piernas deben estar rectas y tus brazos extendidos detrás de tu cabeza. Lleva las rodillas hacia el pecho, rotando la pelvis para levantar los glúteos del piso. Mientras lo haces, flexiona la columna vertebral y lleva los brazos hacia el frente para abrazar tus rodillas. Después de una breve pausa, regresa a la posición inicial.
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4⃣Leg raise unilateral👉🏻 Empieza acostada boca arriba sobre el tapete, y las palmas de las manos hacia abajo. Lleva una pierna extendida hacia arriba con el eje de la cadera, baja y alterna con la otra pierna.
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5⃣Sit-ups👉🏻 Comienza con los pies apoyados en el piso y las palmas de las manos cruzadas en tu pecho, sube todo tu torso para quedar sentada por completo. Baja y repite. Piensa en tu abdomen como una caña de pescar que se enrolla y se desenrolla. .
⚠️ ¡No olvides guardar el video para que puedas entrenar después!
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👉🏼Haz los 5 ejercicios seguidos y en el orden establecido.
👉🏼Cada ejercicio se hace por 45 segundos de trabajo, y 15 segundos de descanso.
👉🏼O bien cumple con 10-12 repeticiones del ejercicio, lentas y controladas.
👉🏼Al terminar toda la serie descansa 90-120 segundos. Vuelve a empezar hasta completar 4-5 series.
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✨Total look: @fitnesswearmexico
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#fitspo  #FitnessWearMexico #fitspo  #fit  #fitfam  #FitspirationbyCeci  #fitnessmotivation #healthylifestyle  #workout #abs #yodefinomicuerpo #exer
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Our #barfamily from Las Vegas, Nevada with their calisthenics comp that's this weekend, y'all ...
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Our #barfamily from Las Vegas, Nevada with their calisthenics comp that's this weekend, y'all go and show some support for our #calisthenicscommunity #repsandsets #calisthenics #knoxxfitbrz #calisthenicsbuiltcollective @calisthenicsbuiltcollective DM me for info on Zef's Barbarians ... Our #barfamily from Las Vegas, Nevada with their calisthenics comp that's this weekend, y'all go and show some support for our #calisthenicscommunity #repsandsets #calisthenics #knoxxfitbrz #calisthenicsbuiltcollective @calisthenicsbuiltcollective DM me for info on Zef's Barbarians calisthenics workshop in the Bay Area on Oct 27 at @coraesthenics_209 and Oct 28 at @510crossfit. Limited space available. Repost @lvbarstarzz with @get_repost
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Next month on the 14th we will be hosting the 2018 Vegas Strong Body Weight Competition
(12pm-5pm) at @synergystrengthlv
Every Official LVBARSTARZZ member will be judging and NOT competing at this competition. We encourage all athletes from different backgrounds of fitness to sign-up. It’s $15 to enter. We have a cap on athletes for each class so sign up 📝 before the spots get filled!
DM FOR MORE INFO
There will be 4️⃣divisions.
▪️A class- Advanced
▪️B class- Beginners
▪️C class- women
▪️D class- 40 and over

4️⃣ Reps & Endurance Competition
Main Event!!
* Pull-Ups/Dead Stop - 120 seconds
* 45 seconds rest
* Dips/Dead stop - 120 second
* 45 seconds rest
* Squats/Dead stop 120 seconds
* 45 second rest
* Push-ups/Dead stop 120 seconds


From each station your Reps will be will added all together. There will be 🥇🥈🥉 winners for each Division. Each 🥇Place winner from each division will win a 🏆 &💰. 🥈&🥉 Just a Medal.

And there will be other fun challenges.
HOLD CHALLENGE! For Medal🏅Or gifts.
* Planks- Longest Time⏳
* Dead Hang- Longest Time⏳
* Handstands- Longest Time
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The following month on August 11th, we will have another Competition
Breakin’Barzz
“Putting bboying and freestyle calisthenics in one platform”
Email [email protected] to register and get more info
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#barstarzz #lvbarstarzz
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