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Sim, precisamos pensar e refletir sobre isso. A infância é o momento perfeito para ajudarmos nossos ...
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Sim, precisamos pensar e refletir sobre isso. A infância é o momento perfeito para ajudarmos nossos filhos a desenvolver a CONSCIÊNCIA alimentar, o equilíbrio. O que percebemos em grande parte dos adultos? Compulsão, restrição, culpa, 8 ou 80. Adultos buscando esse equilibrio, essa ... Sim, precisamos pensar e refletir sobre isso. A infância é o momento perfeito para ajudarmos nossos filhos a desenvolver a CONSCIÊNCIA alimentar, o equilíbrio. O que percebemos em grande parte dos adultos? Compulsão, restrição, culpa, 8 ou 80. Adultos buscando esse equilibrio, essa consciência. Há muitos fatores envolvidos, é fato. Também é verdade que "o paladar é desenvolvido até os 2 anos de idade", mas de nada adianta segregar a alimentação da criança dentro da própria casa até essa idade e soltar a rédea depois porque nós, os adultos, não sabemos o significado de equilibrio ou transmitimos o sentimento de culpa ao comer. A socialização acontece por meio da comida e a comida propicia a socialização, seja ela qual for, e em cada canto do mundo vamos encontrar milhares de opções, boas e não boas. Só nos resta assimilar isso e saber/ensinar a voltar ao centro do bom. E esse centro se constrói desde o começo, porém, para vivermos nele e ensinar isso a uma criança, precisamos nos olhar no espelho. Descobrir, desconstruir e remontar toda a nossa relação com a comida. E repito, seja ela qual for. Pensando nisso, faço o #repost do @oquehouvecomacouve , porque acredito nesta reflexão. 👇 "Desabafo da Couve - Há algumas semanas estava rolando otal meme do abacate ovo para comer de colher, sem açúcar, lactose, gluten, vegano, etc. Não sei se era piadinha ou realidade, mas a partir daí comecei a reparar na quantidade de ovos 'FITS' que existem.
Não é porque o ovo é sem açúcar, sem lactose e sem glúten que ele é 'flt', né? Aliás, o que é uma comida 'flt'? Pelo que eu entendi numa rápida pesquisa no google, não existe muita definição do que é 'fit', essa palavra não está na classificação do ministério da saúde, logo pode ser utilizada livremente pela indústria que ganha milhões fazendo você acreditar que tem que emagrecer, tem que ser sarada, tem que isso e aquilo.
O meu ponto é: comer um ovo de páscoa 'fit', com whey protein, de alfarroba ou seila do que, não vai te 'deixar fit' como o nome sugere. Não te torna uma pessoa mais saudável, mais magra, ou com mais 'foco, força e fé'. Não traz benefícios miraculosos. Não se deixe ser enganada!(Continua nos comentários)
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 #Repost @doutorbarakat (@get_repost) ・・・ Ontem falei com vocês sobre como o equilíbrio da microbiota ...
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#Repost @doutorbarakat (@get_repost) ・・・ Ontem falei com vocês sobre como o equilíbrio da microbiota intestinal é importante para nossa saúde, mas, afinal, o que é essa tal "microbiota"?! Somos formados por células humanas, a qual podemos chamar de genes ou genomas, e não humanas, ... #Repost @doutorbarakat (@get_repost)
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Ontem falei com vocês sobre como o equilíbrio da microbiota intestinal é importante para nossa saúde, mas, afinal, o que é essa tal "microbiota"?!
Somos formados por células humanas, a qual podemos chamar de genes ou genomas, e não humanas, as chamadas células microbianas (fungos, bactérias e vírus codificados com material genético). Neste microbioma humano, temos entre 10 a 100 trilhões de células microbiomas que vivem em simbiose em nosso organismo, principalmente no intestino.[1] A isso chamamos de microbiota intestinal, que possui um papel fundamental em nossa saúde, sendo que o desequilíbrio dessa população de microorganismos pode contribuir para o surgimento das mais diversas doenças.
Um estudo[2] que ganhou a capa da revista científica Science de janeiro analisou a resposta do paciente oncológico à imunoterapia (tipo de terapêutica) com base na qualidade da flora intestinal, apontando que a manutenção da microbiota poderia ajudar no combate ao câncer de maneira mais eficaz. O artigo oferece evidências de pacientes com câncer sugerindo que o microbioma intestinal pode interferir na maneira que os tumores reagem a determinado tipo de tratamento. Segundo o estudo, pacientes que tomaram antibióticos por razões de rotina antes ou logo após iniciar um tipo de imunoterapia não responderam bem à terapêutica em relação àqueles que não faziam uso de antibióticos. O que ocorre: em longo prazo, o uso de antibióticos pode alterar a microbiota e tornar o organismo resistente a determinados fármacos.
Para reforçar, há estudos que demonstram a relevância entre a relação do intestino e a saúde humana – e indicam que vários fatores desempenham um papel na formação da microbiota intestinal saudável. “Eles incluem desde (1) o modo de parto (vaginal ou cesariana); a (2) dieta alimentar durante a infância (leite materno ou alimentos de fórmula) e na idade adulta (com base em veganos ou à base de carne); e (3) uso de antibióticos (...)”[3]. Ou seja, se comemos comida pouco saudável, a microbiota é alterada e o corpo inteiro vai sentir esse impacto - inclusive na saúde mental! #DrBarakatInstestino #DrBarakat #Microbioma #Microbiota #Int
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 #Bom dia ! Com está linda imagem e foto da Suíça 🇨🇭 @magikhome #Repost @magikhome with @get_repost ・・・ 🇨🇭<span class="emoji emoji2764"></span>️ ...
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#Bom dia ! Com está linda imagem e foto da Suíça 🇨🇭 @magikhome #Repost @magikhome with @get_repost ・・・ 🇨🇭️ Bom dia! Agosto chegou e na Suíça, hoje é feriado nacional, dia que se comemora o Pacto de Fundação da Confederação Suíça, que ocorreu em 1291. Por isso, separei algumas curiosidades ... #Bom dia ! Com está linda imagem e foto da Suíça 🇨🇭 @magikhome #Repost @magikhome with @get_repost
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🇨🇭❤️ Bom dia! Agosto chegou e na Suíça, hoje é feriado nacional, dia que se comemora o Pacto de Fundação da Confederação Suíça, que ocorreu em 1291. Por isso, separei algumas curiosidades sobre o país onde moro há 7 anos:
🇨🇭A Suíça não faz parte da União Europeia e aqui não se usa o Euro. A moeda nacional é o Franco Suíço.
🇨🇭Na Suíça se fala 4 línguas (alemão, francês, italiano e romanche), mas são incontáveis os números de dialetos espalhados pelo país. 🇨🇭A capital da Suíça é Berna.
🇨🇭O governo suíço é constituído por um colegiado de 7 presidentes.
🇨🇭A Suíça tem cerca de 9 milhões de habitantes (menos da metade da população da grande São Paulo).
🇨🇭A bandeira suíça é quadrada, assim como a do Vaticano. São as únicas bandeiras quadradas do mundo.
🇨🇭A abreviação do país é CH, de Confoederatio Helvetica em latim.
🇨🇭A Suíça não tem rede de saúde pública. Todas as pessoas precisam ter plano de saúde privado.
🇨🇭O governo suíço criou um programa para obrigar todos os cidadãos a criarem um abrigo anti-bomba. Graças a ele, ela é um dos únicos países a ter praticamente abrigo para todos os seus habitantes.
🇨🇭A Suíça não se envolveu nas duas grandes guerras mundiais.
🇨🇭Na escola, as crianças têm aulas de costura, trabalhos manuais e culinária.
🇨🇭A empresa suíça Rolex inventou o primeiro relógio à prova d’água em 1927.
🇨🇭O famoso queijo suíço Gruyère tem 75 aromas alpinos diferentes, incluindo baunilha, orquídea, violeta, castanha, hortelã, madeira, avelã e grama fresca. Dois terços da produção do queijo são consumidos pela própria população suíça.
🇨🇭Foram dois suíços – Daniel Peter e Henri Nestlé (reconhece o nome?) – que inventaram o chocolate ao leite em 1875.
🇨🇭A Suíça é o maior exportador de chocolate do mundo: 18 de suas companhias produziram juntas 172.376 toneladas de chocolate em 2012.
✔️Nessa foto e vídeos, brunch com vista para o Matterhorn, a famosa montanha do Toblerone, no verão e no inverno.
Foto: @swissmountainview
Vídeo 1: @zermatterhof
Vídeo 2: @sennarelax
#brunch #ersteaugust #premieraout #switzerland #mesaposta #tabledecor
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Um ótimo dia e um ótimo mês de Agosto à todos ! Veja as postagens posteriores @magikhome #Repost @magikhome with @get_repost ・・・ 🇨🇭️ Bom dia! Agosto chegou e na Suíça, hoje é feriado nacional, dia que se comemora o Pacto de Fundação da Confederação Suíça, que ocorreu em 1291. Por isso, separei ... Um ótimo dia e um ótimo mês de Agosto à todos ! Veja as postagens posteriores @magikhome #Repost @magikhome with @get_repost
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🇨🇭❤️ Bom dia! Agosto chegou e na Suíça, hoje é feriado nacional, dia que se comemora o Pacto de Fundação da Confederação Suíça, que ocorreu em 1291. Por isso, separei algumas curiosidades sobre o país onde moro há 7 anos:
🇨🇭A Suíça não faz parte da União Europeia e aqui não se usa o Euro. A moeda nacional é o Franco Suíço.
🇨🇭Na Suíça se fala 4 línguas (alemão, francês, italiano e romanche), mas são incontáveis os números de dialetos espalhados pelo país. 🇨🇭A capital da Suíça é Berna.
🇨🇭O governo suíço é constituído por um colegiado de 7 presidentes.
🇨🇭A Suíça tem cerca de 9 milhões de habitantes (menos da metade da população da grande São Paulo).
🇨🇭A bandeira suíça é quadrada, assim como a do Vaticano. São as únicas bandeiras quadradas do mundo.
🇨🇭A abreviação do país é CH, de Confoederatio Helvetica em latim.
🇨🇭A Suíça não tem rede de saúde pública. Todas as pessoas precisam ter plano de saúde privado.
🇨🇭O governo suíço criou um programa para obrigar todos os cidadãos a criarem um abrigo anti-bomba. Graças a ele, ela é um dos únicos países a ter praticamente abrigo para todos os seus habitantes.
🇨🇭A Suíça não se envolveu nas duas grandes guerras mundiais.
🇨🇭Na escola, as crianças têm aulas de costura, trabalhos manuais e culinária.
🇨🇭A empresa suíça Rolex inventou o primeiro relógio à prova d’água em 1927.
🇨🇭O famoso queijo suíço Gruyère tem 75 aromas alpinos diferentes, incluindo baunilha, orquídea, violeta, castanha, hortelã, madeira, avelã e grama fresca. Dois terços da produção do queijo são consumidos pela própria população suíça.
🇨🇭Foram dois suíços – Daniel Peter e Henri Nestlé (reconhece o nome?) – que inventaram o chocolate ao leite em 1875.
🇨🇭A Suíça é o maior exportador de chocolate do mundo: 18 de suas companhias produziram juntas 172.376 toneladas de chocolate em 2012.
✔️Nessa foto e vídeos, brunch com vista para o Matterhorn, a famosa montanha do Toblerone, no verão e no inverno.
Foto: @swissmountainview
Vídeo 1: @zermatterhof
Vídeo 2: @sennarelax
#brunch #ersteaugust #premieraout #switzerland #mesaposta #tabledecor
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 #Repost @luciano (@get_repost) ・・・ Tem muita gente sabendo muito e fazendo pouco. Todos nós ...
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#Repost @luciano (@get_repost) ・・・ Tem muita gente sabendo muito e fazendo pouco. Todos nós sabemos que comer legumes e verduras é essencial; que tomar 2 litros de água por dia é vital; que fazer atividade física deve fazer parte da rotina; que dormir cedo faz toda a diferença; vou além, ... #Repost @luciano (@get_repost)
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Tem muita gente sabendo muito e fazendo pouco. Todos nós sabemos que comer legumes e verduras é essencial; que tomar 2 litros de água por dia é vital; que fazer atividade física deve fazer parte da rotina; que dormir cedo faz toda a diferença; vou além, muitos que me procuram sabem que é primordial selecionar alimentos pela carga glicêmica, qualidade protéica, perfil de gorduras, q refinados e álcool atrapalham muito e podem aumentar o risco de doenças. Então se muitos sabem porque não colocam em prática? Porque não sabem priorizar, falta organização, falta vontade de começar!!! Já perceberam que muitas pessoas buscam ajuda somente quando adoecem? Certamente na doença a saúde se torna prioridade, pois quando a tinha não foi dado o devido valor. Conhecer a máquina que temos, as particularidades dela, como a mesma funciona e quais os combustíveis mais adequados só pode ter um resultado: saúde! Como saber se isso é para mim? Vc sabe! Se vc toma vinho e minutos após vem um sono incontrolável e leve dor de cabeça, certamente não é o melhor para vc; se vc toma chá verde e tem tontura, náuseas, enjoos, esse chá não é pra vc; se vc tem muitos gases quando come brócolis, vc deveria melhorar sua microbiota, as formas e fontes de fibras de sua alimentação; se seu sono não é dos melhores busque estratégias para melhorar, isso é essencial, já coloquei tanta coisa sobre isso aqui; se vc tem vontade deixar de comer fontes animais pq não deixa de vez?; se fazer atividade física realmente está dentre suas prioridades pq não começa logo?; se seu companheiro/companheira/família não quer mudar o estilo de vida, seja vc a mudança, não espere que o outro tenha a mesma prioridade que vc. O ser humano tem por natureza imitar os que obtém êxito; se envolva mais na seleção e preparo do que vc come, do que usa como combustível para sua máquina. Não espere a doença bater à porta, comece já! Se já existe alguma doença mostre a ela quem manda e assuma o controle de sua saúde! Aqui vos escreve não só um profissional, mas um ser humano que priorizou, mudou e conseguiu benefícios inimagináveis, ou melhor, benefícios totalmente possíveis! Boa noite, bom domingo
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Uma das pautas nas quais mais viemos batendo nos últimos tempos é a da saúde dos homens. Nós, infelizmente, ...
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Uma das pautas nas quais mais viemos batendo nos últimos tempos é a da saúde dos homens. Nós, infelizmente, não possuímos o hábito de nos cuidar e isso está refletido diretamente na nossa média de expectativa de vida que chega a ser até sete anos menor que a das mulheres. Não somos super ... Uma das pautas nas quais mais viemos batendo nos últimos tempos é a da saúde dos homens.

Nós, infelizmente, não possuímos o hábito de nos cuidar e isso está refletido diretamente na nossa média de expectativa de vida que chega a ser até sete anos menor que a das mulheres.

Não somos super heróis. Somos feitos de carne e osso.

Esse post do @minsaude é urgente.
Precisamos nos reconhecer humanos. Precisamos nos cuidar.

#Repost @minsaude (@get_repost)
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Você sabia que 31% dos homens brasileiros não têm o hábito de ir ao médico e, quando o fazem, 70% tiveram a influência da mulher ou de filhos?

Esse pode ser um dos motivos que explicam o porquê de homens viverem, em média, sete anos a menos que as mulheres. Homens, hora de cuidar da saúde!⠀

Confira mais informações importantes no episódio "Saúde do Homem" do podcast Pausa para Saúde. Acesse goo.gl/1EAxNV⠀


#SaúdeDoHomem #PausaParaSaúde #CuideDaSaúde
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 #Repost @drpaulogentil with @get_repost ・・・ Já sabemos que o excesso de gordura causa diversos ...
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#Repost @drpaulogentil with @get_repost ・・・ Já sabemos que o excesso de gordura causa diversos problemas de saúde. Mais ainda, a gordura que se acumula na região abdominal, mais especificamente intra-abdominal, é estreitamente associada a diabetes, hipertensão, etc. Portanto, ... #Repost @drpaulogentil with @get_repost
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Já sabemos que o excesso de gordura causa diversos problemas de saúde. Mais ainda, a gordura que se acumula na região abdominal, mais especificamente intra-abdominal, é estreitamente associada a diabetes, hipertensão, etc. Portanto, perder gordura, especialmente nessa região é importante para saúde. O que sabemos, no entanto, é que não existe remédio, suplemento e tampouco estratégias que façam isso. Ou seja, esqueça farinha seca-barriga, cintas, cremes, massagens, raio laser, chás, macumba, etc. .

O que parece ser eficiente mesmo é a prática de exercícios, especialmente os de alta intensidade. Em uma revisão recente, Maillard et al. (2018) procuraram verificar se o treino intervalado de alta intensidade (HIIT) traria bons resultados. De acordo com o artigo, havia 39 estudos explorando a temática, 26 usaram ciclismo e 13 corridas. O protocolo mais usado era o de 4 minutos de tiros por 3 de intervalo. Havia também estudos com tiros menores que 1 minuto feitos em intensidade mais alta. Os resultados confirmaram que o HIIT é eficiente em perder gordura, sendo melhores quando a intensidade era alta (acima de 90% da frequência cardíaca máxima) e feitas com corrida. Quando se analisou apenas a gordura do abdômen, o ciclismo ganhou da corrida e os intervalados mais “suaves” levaram vantagens. Indo para a gordura que interessa para saúde, a visceral, a corrida leva vantagem, bem como as formas menos intensas de HIIT. Em todas as análises, não havia diferença nos resultados em homens e mulheres. .

Apesar de a heterogeneidade dos estudos não possibilitar dizer o que é “melhor”, a mensagem que fica para quem deseja emagrecer e/ou perder barriga (seja por questões estéticas, seja para melhorar aspectos cardiometabólicos), é que os exercícios de alta intensidade são uma ótima opção. Então, em vez de passar horas em atividades de intensidade moderadas, comece a pensar na possibilidade de fazer exercícios em que você alterna alta e baixa intensidade. Mais dicas sobre como isso funciona e porque fazer isso estão no meu livro de Emagrecimento e nos cursos sobre o tema (veja tudo www.PauloGentil.com) .

#teamcerebro #conhecimentoépode
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 #Repost @drafernandasilvapaleo with @get_repost ・・・ <span class="emoji emoji1f535"></span>Texto da médica, fundadora e ex-Presidente ...
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#Repost @drafernandasilvapaleo with @get_repost ・・・ Texto da médica, fundadora e ex-Presidente da Associação Aboz - Associação Brasileira de Ozonioterapia - Drª Maria Emilia: “Lamento observar o tom sensacionalista da chamada da reportagem sobre Ozonioterapia que será apresentada ... #Repost @drafernandasilvapaleo with @get_repost
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🔵Texto da médica, fundadora e ex-Presidente da Associação Aboz - Associação Brasileira de Ozonioterapia - Drª Maria Emilia:
“Lamento observar o tom sensacionalista da chamada da reportagem sobre Ozonioterapia que será apresentada hoje. "Investigação" ? Realmente inacreditável que um programa que tenha a possibilidade de esclarecer preste tamanho desserviço à população brasileira!
A Ozonioterapia foi introduzida na Alemanha no final do século XIX, já está acessível a cerca de metade da população mundial inclusive no sistema público de saúde de países desenvolvidos, é extremamente segura e eficiente no tratamento coadjuvante e controle de dores, cicatrização de feridas, infeções, além de promover regulação do sistema imunológico e auxiliar na correção de isquemias.
A técnica já foi regulamentada desde 2015 como procedimento odontológico por meio da Resolução CFO no.166/2015. O Ministério da Saúde reconheceu a Ozonioterapia como Prática Integrativa e COMPLEMENTAR em Saúde em 21/03/2018 por meio da Portaria no. 702. Apenas o Conselho Federal de Medicina, que fez uma câmara técnica com a presença de um médico ligado a 2 indústrias de curativos, insiste em não reconhecer evidências científicas mais do que fartas já fornecidas ao longo dos últimos 12 anos, alegando que os trabalhos deveriam ser "repetidos" no Brasil...
Eu forneci material de qualidade via Whatsapp para o produtor do Fantástico durante 2 semanas. Ao final ele me disse que não poderia me entrevistar, por que será?... mas pode entrevistar um médico que afirmou IRRESPONSAVELMENTE, que a Ozonioterapia "cura AIDS, cura câncer"... isso gera audiência, certo? Enquanto isso, temos 11 pessoas amputadas POR HORA no Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde.
Segundo estudos internacionais realizados em vários países, a Ozonioterapia pode evitar amputações entre 45 a 95% dos casos. Que tal? Estudos de viabilidade econômica sobre a aplicabilidade da Ozonioterapia no SUS, realizados pela Dra. Celina Ramalho, indicaram que a técnica pode economizar até 80% dos recursos em algumas doenças.”
*Lamentável! 😷💰Vamos compartilhar!
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E ela segue sempre esclarecendo as dúvidas e questionamentos de quem ainda não consegue entender ...
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E ela segue sempre esclarecendo as dúvidas e questionamentos de quem ainda não consegue entender que: comer comida que sai da terra, é e sempre será a melhor opção para a nossa saúde #Repost @laranesteruk (@get_repost) ・・・ Diz a lenda que as empresas estão sentindo o baque. Outro dia ... E ela segue sempre esclarecendo as dúvidas e questionamentos de quem ainda não consegue entender que: comer comida que sai da terra, é e sempre será a melhor opção para a nossa saúde 😊😊 #Repost @laranesteruk (@get_repost)
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Diz a lenda que as empresas estão sentindo o baque. Outro dia alguém me mostrou um comunicando de uma grande produtora de bebidas açucaradas justificando a diminuição das vendas (e com isso do lucro dos acionistas) devido ao número de pessoas que se conscientizaram mais a respeito de saúde.
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São bons tempos, é verdade. Por mais que ainda haja um caminho longo pela frente, o salto que demos nos últimos cinco anos é expressivo. Ainda há quem acredite na propaganda engajada que promete ser uma ótima opção ter na bolsa )para comer a qualquer hora) um item acrescido de conservantes e edulcorantes, no entanto nunca se discutiu tanto o assunto “saúde x produtos industrializados”.
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Bons profissionais sofrem retaliações por seus posicionamentos contra o capitalismo no prato enquanto seguem falando do que acreditam (feira e açougue). Isso é fantástico! O assunto não se restringe a saúde humana, mesmo quem cuida dos nossos bichinhos ou da limpeza de nossas casas se destaca quando escolhe o natural ao falso-fácil.
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Não é preciso radicalismo, desespero e nem caos. Pequenas mudanças contam! Não é necessário jogar fora tudo que está na dispensa, basta abastece-la com menos afinco, tornando mais frequente o guardar em geladeira. De qualquer forma a frase da imagem é uma máxima fatídica: a chave para uma alimentação saudável é evitar qualquer alimento que tenha um comercial de televisão!
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 #Repost @julia.parteiraurbana (@get_repost) ・・・ A Organização Mundial da Saúde (OMS) e Kate ...
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#Repost @julia.parteiraurbana (@get_repost) ・・・ A Organização Mundial da Saúde (OMS) e Kate Middleton lançaram nesta terça-feira (27) a iniciativa Enfermagem Agora, um projeto de três anos em prol da valorização dos enfermeiros e parteiras. Embora essenciais no atendimento à ... #Repost @julia.parteiraurbana (@get_repost)
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A Organização Mundial da Saúde (OMS) e Kate Middleton lançaram nesta terça-feira (27) a iniciativa Enfermagem Agora, um projeto de três anos em prol da valorização dos enfermeiros e parteiras. Embora essenciais no atendimento à população, esses profissionais nem sempre têm suas contribuições reconhecidas em políticas nacionais de saúde. A duquesa de Cambridge foi nomeada patrona do programa, que será implementado com o Conselho Internacional de Enfermeiros.

Atualmente, a ONU estima que faltarão 9 milhões de enfermeiros e parteiras no mercado para satisfazer as necessidades médicas do planeta até 2030. Com a Enfermagem Agora, um dos objetivos da OMS é suprir essa carência, estimulando a criação de programas de treinamento e empregabilidade.

Outras metas, com prazo para 2020, incluem o estabelecimento de redes globais de pesquisa e liderança política na área de enfermagem. A estratégia da OMS visa ainda garantir que 75% dos países tenham um organismo de governança da enfermagem dentro das instâncias mais altas de gestão nacional da saúde.

Em três anos, a Enfermagem Agora também quer que todas as políticas globais e nacionais reconheçam o papel desempenhado pelos enfermeiros no cumprimento de objetivos de saúde pública. A iniciativa da agência da ONU mobilizará governos para a adoção de planos de desenvolvimento voltados para essa categoria profissional. #enfermagem #enfermagemporamor #enfermeiraobstetra #obstetrícia #bomdia
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 #Repost @ousesaber with @get_repost ・・・ Segundo decidiu a Segunda Seção do STJ nos autos do CC ...
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#Repost @ousesaber with @get_repost ・・・ Segundo decidiu a Segunda Seção do STJ nos autos do CC 157664/SP, a causa de pedir e o pedido delineados na petição inicial definem a competência para processar e julgar a controvérsia. Aqui, devem ser registradas algumas anotações sobre a natureza ... #Repost @ousesaber with @get_repost
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Segundo decidiu a Segunda Seção do STJ nos autos do CC 157664/SP, a causa de pedir e o pedido delineados na petição inicial definem a competência para processar e julgar a controvérsia. Aqui, devem ser registradas algumas anotações sobre a natureza do litígio em demandas desse jaez. Primeiro, plano de saúde coletivo disponibilizado pelo empregador ao empregado não é considerado salário, conforme disposto no art. 458, § 2º, IV, da Consolidação das Leis Trabalhistas, em redação dada pela Lei n. 10.243/2001. Segundo, a operadora de plano de saúde de autogestão, vinculada à instituição empregadora, é disciplinada no âmbito do sistema de saúde suplementar, conforme disposto na Resolução Normativa n. 137/2006 da ANS. Terceiro, o fundamento jurídico para avaliar a procedência ou improcedência do pedido está estritamente vinculado à interpretação da Lei dos Planos de Saúde, sobretudo dos arts. 30 e 31. Essas razões permitem concluir pela inexistência de discussão sobre o contrato de trabalho ou de direitos trabalhistas, mas um litígio acerca da manutenção ou não do ex-empregado em plano de saúde coletivo, cuja natureza é preponderantemente civil e não trabalhista. Via de consequência, há de se reconhecer a competência da Justiça Comum Estadual para processar e julgar a demanda. (CC 157.664/SP, Rel. Ministra NANCY ANDRIGHI, SEGUNDA SEÇÃO, julgado em 23/05/2018, DJe 25/05/2018)
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#Repost @naosouexposicao with @get_repost ・・・ Recentemente muitos profissionais da saúde estão alertando nas redes socias sobre os riscos que a ACEITAÇÃO pode provocar à sua saúde. Realmente, os riscos são inúmeros. Portanto eu vou me juntar ao coro para que você entenda o que pode ... #Repost @naosouexposicao with @get_repost
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Recentemente muitos profissionais da saúde estão alertando nas redes socias sobre os riscos que a ACEITAÇÃO pode provocar à sua saúde. Realmente, os riscos são inúmeros. Portanto eu vou me juntar ao coro para que você entenda o que pode acontecer quando alguém encerra a guerra contra si mesmo: 🔼Deixar de lado as expectativas irrealistas e compreender que existe uma grande diversidade de corpos no mundo. E isso é normal. 🔼Entender que saúde e estética não necessariamente andam juntas e que ninguém 'precisa' ter um corpo digno da capa da Boa Forma. 🔼Respeitar os limites do corpo. 🔼Deixar de lado o perfeccionismo e a autocrítica. 🔼Saber usar a própria energia nas causas certas: ao invés de ficar se desgastando na busca de um corpo imaginário, cuidar bem daquele que tem. 🔼Agir em nome da SAÚDE, não apenas para alcançar uma silhueta admirada pelos outros. 🔼Aprender a pensar sobre comida de uma forma que não seja maniqueísta - não existe comida "boa" e "ruim". A questão é como nos relacionamos com os alimentos. 🔼Entender que atividade física não é castigo, manobra para gastar calorias ou para "moldar" o corpo, mas sim algo muito importante para o desenvolvimento pessoal e manutenção da saúde. No Pain, No Pain! 🔼Se atrever a realizar coisas que antes nunca foram possíveis por causa da vergonha do corpo: namorar, ir à praia, usar roupas bonitas... 🔼Construir uma autoestima sólida pautada num reconhecimento saudável de si mesmo. 🔼Sair do "looping" da insatisfação e começar a pensar de forma lúcida e realista. 🔼Mandar pro inferno a indústria do emagrecimento e suas mentiras. 🔼Ter uma noção inabalável da própria dignidade.

Viram só?? Os riscos são muitos!! A população precisa saber disso! Compartilhe.

#NSE #Saúde #Autoestima #Aceitação #NutriçãoComportamental #NoPainNoPain
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Bom dia ! Começando a semana com esse post excelente do meu amigo Roberto - @drbacteriaoficial ...
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Bom dia ! Começando a semana com esse post excelente do meu amigo Roberto - @drbacteriaoficial ! #Repost @drbacteriaoficial with @get_repost ・・・ Com o slogan Amamentação é a Base da Vida, a nova campanha de aleitamento, lançada nesta sexta-feira (27), em alusão à Semana Mundial da ... Bom dia !
Começando a semana com esse post excelente do meu amigo Roberto - @drbacteriaoficial !
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Com o slogan Amamentação é a Base da Vida, a nova campanha de aleitamento, lançada nesta sexta-feira (27), em alusão à Semana Mundial da Amamentação (1° a 7 de agosto), reforça a importância do leite materno para o desenvolvimento das crianças até dois anos e exclusivo até os seis meses de vida, orientação preconizada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Além de reduzir em 13% a mortalidade por causas evitáveis em crianças menores de cinco anos, a amamentação materna também reduz casos de diarreia, infecções respiratórias, hipertensão, colesterol alto, diabetes e obesidade.
Quanto mais tempo as crianças são amamentadas, mais elas adquirem resistência às doenças. A mulher que amamenta tem benefícios para sua saúde. Entre as principais dificuldades para a amamentação exclusiva, atualmente, estão o posicionamento incorreto, insegurança quanto à quantidade de leite produzido, introdução de chupetas e mamadeiras, falta de apoio da família e retorno ao trabalho. Por este motivo, a campanha é um importante instrumento para sensibilizar a sociedade quanto aos benefícios do leite materno no desenvolvimento saudável da criança. Segundo OMS e UNICEF, cerca de seis milhões de crianças são salvas a cada ano com o aumento de taxas da amamentação exclusiva até o sexto mês de vida. http://portalms.saude.gov.br/noticias/agencia-saude/43891-ministerio-da-saude-lanca-nova-campanha-de-amamentacao
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#Repost @naosouexposicao (@get_repost) ・・・ Recentemente muitos profissionais da saúde estão alertando nas redes socias sobre os riscos que a ACEITAÇÃO pode provocar à sua saúde. Realmente, os riscos são inúmeros. Portanto eu vou me juntar ao coro para que você entenda o que pode acontecer ... #Repost @naosouexposicao (@get_repost)
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Recentemente muitos profissionais da saúde estão alertando nas redes socias sobre os riscos que a ACEITAÇÃO pode provocar à sua saúde. Realmente, os riscos são inúmeros. Portanto eu vou me juntar ao coro para que você entenda o que pode acontecer quando alguém encerra a guerra contra si mesmo: 🔼Deixar de lado as expectativas irrealistas e compreender que existe uma grande diversidade de corpos no mundo. E isso é normal. 🔼Entender que saúde e estética não necessariamente andam juntas e que ninguém 'precisa' ter um corpo digno da capa da Boa Forma. 🔼Respeitar os limites do corpo. 🔼Deixar de lado o perfeccionismo e a autocrítica. 🔼Saber usar a própria energia nas causas certas: ao invés de ficar se desgastando na busca de um corpo imaginário, cuidar bem daquele que tem. 🔼Agir em nome da SAÚDE, não apenas para alcançar uma silhueta admirada pelos outros. 🔼Aprender a pensar sobre comida de uma forma que não seja maniqueísta - não existe comida "boa" e "ruim". A questão é como nos relacionamos com os alimentos. 🔼Entender que atividade física não é castigo, manobra para gastar calorias ou para "moldar" o corpo, mas sim algo muito importante para o desenvolvimento pessoal e manutenção da saúde. No Pain, No Pain! 🔼Se atrever a realizar coisas que antes nunca foram possíveis por causa da vergonha do corpo: namorar, ir à praia, usar roupas bonitas... 🔼Construir uma autoestima sólida pautada num reconhecimento saudável de si mesmo. 🔼Sair do "looping" da insatisfação e começar a pensar de forma lúcida e realista. 🔼Mandar pro inferno a indústria do emagrecimento e suas mentiras. 🔼Ter uma noção inabalável da própria dignidade.

Viram só?? Os riscos são muitos!! A população precisa saber disso! Compartilhe.

#NSE #Saúde #Autoestima #Aceitação #NutriçãoComportamental #NoPainNoPain
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Ótima notícia! <span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> não se deixem enganar. Procure um profissional nutricionista registrado e ...
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Ótima notícia! não se deixem enganar. Procure um profissional nutricionista registrado e habilitado para exercer a profissão. A sua saúde agradece #Repost @jamilelustosa with @repostapp ・・・ O Conselho Federal do Nutricionista liberou a consulta online para qualquer cidadão ... Ótima notícia! 👏👏👏 não se deixem enganar. Procure um profissional nutricionista registrado e habilitado para exercer a profissão. A sua saúde agradece 😉

#Repost @jamilelustosa with @repostapp
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O Conselho Federal do Nutricionista liberou a consulta online para qualquer cidadão verificar se está sendo acompanhado/atendido por um profissional nutricionista FORMADO e registrado. Basta acessar o link 👉 http://cnn.cfn.org.br/application/index/consulta-nacional e digitar o nome do profissional! 😉 Agora só é enganado quem quer! #ficaadica #estudantenaoénutri #médiconaoénutri #educadorfisicomnaoénutri #blogueiranaoénutri #nutricaocomseriedade
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#Repost @crbio05 with @get_repost ・・・ O tão esperado Dia do Biólogo chegou e nossas homenagens continuam. Fizemos um vídeo para enaltecer a dedicação de todos os profissionais que trabalham nas áreas de Sustentabilidade; Biodiversidade; Biotecnologia; Saúde e Natureza. #DiaDoBiologo ... #Repost @crbio05 with @get_repost
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O tão esperado Dia do Biólogo chegou e nossas homenagens continuam.💝 Fizemos um vídeo para enaltecer a dedicação de todos os profissionais que trabalham nas áreas de Sustentabilidade; Biodiversidade; Biotecnologia; Saúde e Natureza. #DiaDoBiologo #03DeSetembro
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 #Repost @asmelhores_dicas ・・・ Quantas vezes você já não ouviu: "Não pode comer ovo porque aumenta ...
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#Repost @asmelhores_dicas ・・・ Quantas vezes você já não ouviu: "Não pode comer ovo porque aumenta o colesterol." ou "Agora pode comer porque não aumenta mais". Nesse pode, não pode. Eu te afirmo: PODE SIM 🏻 . O ovo é sempre condenado, principalmente por causa da ideia equivocada de que ... #Repost @asmelhores_dicas ・・・
Quantas vezes você já não ouviu: "Não pode comer ovo porque aumenta o colesterol." ou "Agora pode comer porque não aumenta mais".
Nesse pode, não pode. Eu te afirmo: PODE SIM 👍🏻 .
O ovo é sempre condenado, principalmente por causa da ideia equivocada de que comer gema de ovo aumenta os níveis de colesterol em seu corpo. A verdade é que o mito de que o ovo é responsável pelo aumento do colesterol já e ultrapassado. Existem muitos benefícios associados ao consumo de ovos, incluindo:
- Um ovo contém 6 gramas de proteína de alta qualidade e todos os 9 aminoácidos essenciais;
- Os ovos são bons para seus olhos porque contêm luteína e zeaxantina, antioxidantes encontrados em sua lente e retina. Estes dois compostos ajudam a proteger seus olhos dos danos causados pelos radicais livres e evitam doenças oculares como a degeneração macular e as cataratas;
- Os ovos são um dos poucos alimentos que contêm vitamina D natural (24,5 gramas);
- Os ovos podem ajudar a promover o cabelo e as unhas saudáveis devido ao seu alto teor de enxofre;
- Os ovos também contêm biotina, cálcio, cobre, folato, iodo, ferro, manganês, magnésio, niacina, potássio, selênio, sódio, tiamina, vitamina A, vitamina B2, vitamina B12, vitamina E e zinco.
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Depois de tantos benefícios, a culpa das taxas altas ainda cairá sobre o 🍳 ? .
Fonte principal: American Journal of Clinical Nutrition 7 de maio de 2018
#creditos @doutordoc #PremiumLife #Melhorversao #DoutorDoc #Qualidadedevida #colesterol #ovo #alimentação #vitaminas #saúde #health #rj #sp
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 #Repost @crossfithighpulse • • • • • Alunos, venham prestigiar este super evento! A HP sempre ...
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#Repost @crossfithighpulse • • • • • Alunos, venham prestigiar este super evento! A HP sempre trazendo os melhores eventos pra dentro de casa # Repost from using @RepostRegramApp - SUPER AULÃO SOMOS BEM SAÚDE! . Sábado, 01/09 a parir das 9h na @crossfithighpulse @crossfithighpulse! ... #Repost @crossfithighpulse
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Alunos, venham prestigiar este super evento!
A HP sempre trazendo os melhores eventos pra dentro de casa 😍 # Repost from using @RepostRegramApp - SUPER AULÃO SOMOS BEM SAÚDE! .
Sábado, 01/09 a parir das 9h na @crossfithighpulse @crossfithighpulse! .
Apenas 2 minutos do Parque Barigui sentido Ponta Grossa (BR 277, n. 2658), local de fácil acesso. .
Degustação de produtos fit e muitos brindes, para comemorarmos juntos o DIA DO NUTRICIONISTA E O DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA! .
⏰ início da aula 10:00 ... mas chegue cedo e garanta sua camiseta ( para os 300 primeiros). .
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Estarão com a gente: @zeroacucarfitness @giroil @jaquelineborgesoficial @lineafb @benditaraiz @lifestylesaudavelcwb @alecalowcarb @efitconfeitaria @tiokurtalimentos @pilatesstudiobatel .
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Professores: @crisslemoss @pameletii @personal_para_mulheres @renata_dipp @sybilla_personal @coachleodambiscki @treinador_frederico @andressapersonal @andressapeters @_duduamaral @rafa82carvalho @coachalinedenicol .
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Nutricionistas: @carolcrozeta @gabrielakarasek @nutrimanumarinoni @nutri_adrianasiqueira @nutri.vbs .
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Apoiadoras: @jessicabelcost @robertarzuniga @bemsimplesassim @curitiba.fit @fer_cassou @livingcuritiba @helencriss @eutaticrespa @lillyanvercino @on.thelist @gugatorelli @paolacarrijo @rogetavares @adriananakamura @amelhordecuritiba
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Repost @dr.eduardopicanco ・・・ Imaginem um profissional que na graduação estude EXCLUSIVAMENTE ...
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Repost @dr.eduardopicanco ・・・ Imaginem um profissional que na graduação estude EXCLUSIVAMENTE cabeça e pescoço por 5 anos? Que dividia com médicos as aulas sobre farmacologia, histologia, embriologia e fisiologia (pelo menos na minha época as turmas eram juntas). Que tenha que conhecer ... Repost @dr.eduardopicanco
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Imaginem um profissional que na graduação estude EXCLUSIVAMENTE cabeça e pescoço por 5 anos? Que dividia com médicos as aulas sobre farmacologia, histologia, embriologia e fisiologia (pelo menos na minha época as turmas eram juntas). Que tenha que conhecer cada detalhe de anatomia da cabeça, envolvendo ossos, músculos, vascularização, inervação e demais estruturas nobres. .
Que já saia com o título de CIRURGIÃO... ...DENTISTA? Sim. Também cuido de sorrisos. .

Mas fomos treinados pra conhecer (E MUITO BEM) toda a face.
Talvez nem todos queiram exercer essa competência, mas... O DENTISTA PODE!

E se você tem a capacidade de escolher seus amigos, sua (seu) namorada(o), e até seu presidente.... então você DEVE TER O DIREITO DE ESCOLHER QUEM CUIDA DE SEU SORRISO E SUA FACE.

Conhecimento aliado a arte. Somos assim. Você consegue imaginar um sorriso sem rosto ou um rosto sem sorriso?

Nem nós.

Acho que posso "assinar" por toda a odontologia.

Sou da boca pra dentro. Mas também sou da boca pra fora.

Sou CIRURGIÃO DENTISTA! É COM O MAIOR ORGULHO!

Eduardo Picanço
C. E. O. do Self Manager - Sistema de Gestão Inteligente
Diretor científico da AORJ
Diretor cultural da SBOI
Diretor de marketing da SBTI .

Ps: e pra todos os médicos, ao invés de querer brigar, pensem no melhor para a sociedade e população, e venham JUNTAR conhecimentos, e não brigar por reserva de mercado. Tá ficando feio pra vcs. A SINERGIA dos nossos conhecimentos nos tornará mais admirados e competentes. A escolha é do paciente.

A saúde agradece ✋😷Obrigado! (Créditos da foto: Omar Hamdan @omarbenhamdan
#✋😷 #odentistapode #novaodontologia #OdontoOroFacial #eduardopicanco #selfmanager #gestaointeligente #proposito #odontologia #dentista #dentist #odonto #smile #smiledesigner #sorriso #dabocapradentroedabocaprafora #harmonizacaorofacial #hof #sbti #aorj #sboi #botox #xeomin #botulift #toxinabotulinica #estetica #esteticafacial #esteticaorofacial #escolha #sinergia
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 #Repost <span class="emoji emoji27a1"></span>️<span class="emoji emoji27a1"></span>️ @giovanna.nutri ・・・ Aquela dúvida básica: abacate ou avocado? Qual a diferença ...
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#Repost ️ @giovanna.nutri ・・・ Aquela dúvida básica: abacate ou avocado? Qual a diferença entre eles? 🤔 ⠀ O avocado é uma variedade do abacate, tem cerca de 10% menos de calorias, possui mais nutrientes – com destaque para a quantidade de potássio, duas vezes maior que a da banana – ... #Repost ➡️➡️ @giovanna.nutri ・・・
Aquela dúvida básica: abacate ou avocado? Qual a diferença entre eles? 🤔


O avocado é uma variedade do abacate, tem cerca de 10% menos de calorias, possui mais nutrientes – com destaque para a quantidade de potássio, duas vezes maior que a da banana – e mais fibras, que ajudam na prevenção de doenças como diabetes e na manutenção dos bons níveis de colesterol. ⠀

O ponto negativo dele é o preço (o dobro do abacate comum 🤑) e a dificuldade de encontrá-lo (não é qualquer mercado que tem). ⠀


Resumindo, ambos fazem bem a saúde. Possuem uma variedade muito grande de vitaminas, minerais e antioxidantes. ⠀👌🏼👌🏼


Eu particularmente prefiro o abacate para vitaminas e ele é mais molinho para amassar, levemente mais adocicado. O avocado é mais firme, costumo indicar para receitas como guacamole e saladas. Qual é seu preferido? 🥑🥑 #avocado #abacate #nutricao #teamnutri #teamnutrialface #nutrindo
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Regrann da amiga @babynutri - NÃO será mimada!!! Leite materno NÃO vira água!!! #MITO FicaAdica ...
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Regrann da amiga @babynutri - NÃO será mimada!!! Leite materno NÃO vira água!!! #MITO FicaAdica para todos que criticam a amamentação prolongada! _________________________________ Alguém acredita mesmo que a natureza seria falha e que a Organização Mundial da Saúde recomendaria ... Regrann da amiga @babynutri - NÃO será mimada!!! Leite materno NÃO vira água!!! #MITO FicaAdica para todos que criticam a amamentação prolongada!
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Alguém acredita mesmo que a natureza seria falha e que a Organização Mundial da Saúde recomendaria até 2 anos ou mais apenas água e que seria prejudicial deixando a criança mimada? 🤔🤔
Para todos que olham as mamães com preconceito, saibam que: 500ML DE LEITE HUMANO NO SEGUNDO ANO DE VIDA fornecem para a criança em torno de:
1/3 das necessidades de energia e de proteínas; 45% das necessidades de vit. A; 95% de vit. C, entre muitos outros nutrientes.
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Quer mais? Os fatores de proteção (anticorpos) do leite humano aumentam em concentração à medida que o bebê cresce e reduz as mamadas. Portanto, o leite materno continua sendo importante fator de proteção contra diversas doenças, tanto na infância, quanto na vida adulta! Leite Materno não é, nunca foi e nunca será apenas água😉!!!.
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Deixem as mamães amamentarem em paz! Deixem que os bebês mamem em paz 🙌 .
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"Amamentação exclusiva até 6 meses e continuada até 2 anos ou mais" (fonte: WHO, MS, SBP) Mais informações na tag. 👉 #AmamentaçãoBabyNutri.
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📸 @princesafelipa .
#ficaadica #xÔpreconceito #inversãodevalores #aleitamentomaterno #euapoio #babynutri #saudematernoinfantil #repost - #regrann
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 #Repost @rodrigoschroder ・・・ Em qualquer família conseguimos identificar os mesmos erros quando ...
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#Repost @rodrigoschroder ・・・ Em qualquer família conseguimos identificar os mesmos erros quando se deseja retirar o açúcar . Por exemplo : trocar o refrigerante por suco de frutas industrializado . É a famosa 6 por meia dúzia , trocando 3 colheres de sopa de açúcar por 3 colheres de sopa ... #Repost @rodrigoschroder ・・・
Em qualquer família conseguimos identificar os mesmos erros quando se deseja retirar o açúcar .
Por exemplo : trocar o refrigerante por suco de frutas industrializado . É a famosa 6 por meia dúzia , trocando 3 colheres de sopa de açúcar por 3 colheres de sopa de açúcar . Outro erro comum : trocar açúcar por adoçante ! Outro erro comum : achar que trocando açúcar branco por escuro como demerara resolverá o problema de picos glicêmicos ! Não ! Mesma coisa ! Pode até ser mais saudável , como ter mais nutrientes e ferro , mas quem procura isso em açúcar ?
Outro erro comum : achar que produtos salgados não tem açúcar ! Por exemplo : ketchup ! Batatas salgadas .
Outro erro , não saber ler o rótulo : Um alimento classificado como “sem adição de açúcar” no rótulo não necessariamente é sem açúcar na sua composição. Maltodextrina, sacarose, dextrose, xarope de glicose, xarope de milho, frutose, mel e açúcar mascavo provocam o mesmo efeito no organismo que o carboidrato e o açúcar branco ou refinado.
Outro ponto do rótulo : leia os ingredientes ! Os primeiros citados são os que existem em maior proporção ! Geralmente alimentos industrializados tem açúcar ou adoçante !
Não se engane , ou melhor não se deixe enganar se seu objetivo é retirar o açúcar ! O Brasil é o país onde mais se consume açúcar no mundo e não surpreendentemente , um dos povos mais doentes.

#nutrindo #saude #acucarescondido #veneno #acucar #alimentaçãosaudável #saúde #healthylifestyle #healthyfood
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No sábado eu fiz o repost de uma montagem com um vídeo que recebi pelo zap, de uma ex big brother e atual ...
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No sábado eu fiz o repost de uma montagem com um vídeo que recebi pelo zap, de uma ex big brother e atual coach guru dos famosos, falando que beber suco de frutas dá ruim… causa cirrose! Num primeiro momento dá só vontade de rir, mas depois quando lembro que ela tem mais de 1 milhão de seguidores ... No sábado eu fiz o repost de uma montagem com um vídeo que recebi pelo zap, de uma ex big brother e atual coach guru dos famosos, falando que beber suco de frutas dá ruim… causa cirrose!

Num primeiro momento dá só vontade de rir, mas depois quando lembro que ela tem mais de 1 milhão de seguidores fico com vontade de chorar mesmo! Ela atinge mais de 10 vezes a quantidade de pessoas que eu, por isso torço para isso aqui viralizar, só pra tentar amenizar o estrago que a ela fez.

Em resumo: suco de frutas nunca deu e nunca dará cirrose!
Primeiro temos que diferenciar duas condições clinicas que são de certa forma distintas: 1) Doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) é uma condição benigna na maioria dos casos e é caracterizada pelo acúmulo de gordura no fígado. 2) Esteato-hepatite não alcoólica (EHNA) é uma forma inflamatória que pode levar à fibrose avançada, cirrose e câncer no fígado. Cerca de 20% dos indivíduos com EHNA podem evoluir para cirrose após 2 décadas da doença, mas poucos com DHGNA terão esse desfecho. Ou seja, poucos com esteatose hepática terão cirrose e câncer!

Além disso a presença de esteatose hepática é diretamente proporcional à quantidade de acúmulo de gordura do indivíduo e muito mais prevalente quando este tem resistência à insulina, diabetes e dislipidemia. Mas e suco, o que tem a ver com isso?

Nada! Pelo menos se estivermos falando de suco de frutas natural (quando se pega a fruta e bate no liquidificador). O EXCESSO de frutose pode estar relacionado com aumento do risco de DHGNA, mas dificilmente alguém vai ingerir muita frutose se usar apenas suco de frutas… geralmente acontece isso com excesso de refrigerantes, sucos industrializados, doces, açúcar etc. E mesmo assim, a pessoa terá mais chance de ter DHGNA se estiver acima do peso!

E ainda vou mais longe, segundo uma revisão publicada por  Hyson em 2015, ingerir suco de frutas parece ser benéfico para a saúde e ajuda a previnir uma série de doenças, tais como distúrbios cardiovasculares, câncer e algumas doenças neurodegenerativas (ex. Alzheimer). Não tenha medo de ter cirrose caso beba suco, ok
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 #Repost @drlindbergh (@get_repost) ・・・ A creatina é um dos suplementos naturais mais popular ...
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#Repost @drlindbergh (@get_repost) ・・・ A creatina é um dos suplementos naturais mais popular e amplamente pesquisado atualmente. Evidências científicas comprovam seus benefícios para muitas funções do organismo e em diferentes faixas etárias. A maioria dos estudos é focada nos ... #Repost @drlindbergh (@get_repost)
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A creatina é um dos suplementos naturais mais popular e amplamente pesquisado atualmente. Evidências científicas comprovam seus benefícios para muitas funções do organismo e em diferentes faixas etárias.
A maioria dos estudos é focada nos efeitos da creatina tanto para o desempenho físico como para a saúde em si. Sua suplementação tem sido associada com aumento da força muscular, de massa magra, sendo benéfica em exercícios de alta intensidade ou para treinamentos de resistência, por exemplo.
A creatina é produzida dentro do nosso corpo (endogenamente) em uma quantidade próxima de um grama por dia. A síntese ocorre predominantemente no fígado, nos rins e, em menos quantidade, no pâncreas. O restante da creatina disponível para o corpo é obtido com o consumo de cerca de um grama por dia proveniente dos alimentos-fontes: carnes, frango e peixes. Noventa e cinco por cento do aminoácido está concentrado nos músculos esqueléticos e o restante (5%) está distribuído no cérebro, fígado, rim e testículos. Adeptos da alimentação vegetariana apresentam menos concentrações da creatina tanto nos músculos como no cérebro.
Devido ao seu papel fundamental no equilíbrio de energia, a suplementação com creatina pode melhorar a performance cerebral e atuar como neuroprotetora, uma vez que diminui a demanda cerebral por oxigênio e reduz a fadiga mental.
A literatura científica demonstra claramente os benefícios da creatina tanto para melhorar o desempenho em atividades físicas quanto para ganho de massa muscular e aumento das fibras musculares. Outros benefícios adicionais proporcionados pela Creatina:
- Melhora a força muscular e o desempenho físico dos idosos nas atividades do dia a dia; 👴🏻
- Acelera o processo de reabilitação após um período de imobilização; 🤒
- Aumenta a performance cognitiva; 🧠 - Participa da formação de ossos e cartilagem, melhora o sistema imunológico e protege as células. 🏃🏻‍♂️
Sempre bom lembrar que o uso sem orientação de suplementos pode trazer sérios riscos à saúde. Procure sempre auxílio profissional para ajustes individuais.
#nutrologia #nutrologiaesportiva #nutrologiacomresponsabilidade #suplementos
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Na Harmony você encontra hortaliças e frutas 100% orgânicas fresquinhas de segunda a sexta-feira! ...
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Na Harmony você encontra hortaliças e frutas 100% orgânicas fresquinhas de segunda a sexta-feira! Fique atento aos contaminantes ambientais!! #Repost @vpnutricaofuncional(@repost_via_instant)️ A preocupação com contaminantes do – como os metais tóxicos – é crescente, uma vez ... Na Harmony você encontra hortaliças e frutas 100% orgânicas fresquinhas de segunda a sexta-feira! Fique atento aos contaminantes ambientais!! #Repost @vpnutricaofuncional(@repost_via_instant)▫️ A preocupação com contaminantes do – como os metais tóxicos – é crescente, uma vez que estes compostos podem comprometer a segurança e qualidade dos alimentos cultivados. Um recente estudo realizado com amostras do solo do Paquistão 🇵🇰 indicou concentrações relevantes de metais tóxicos – principalmente de chumbo em águas de irrigação.
🔸 Consequentemente, observaram-se altas concentrações de chumbo em amostras de nabo e rabanete, que são cultivados no local (Environ Sci Pollut Res Int; 2018. doi: 10.1007/s11356-018-1868-7). Outro estudo, realizado na Geórgia (EUA🇺🇸 ), mostrou que o aumento na atividade industrial na região esteve associado a contaminações em rios e canais de irrigação, contaminando o solo com altas concentrações de arsênio, cádmio e chumbo (Int J Environ Res Public Health; 15(4):E621, 2018). 🔸Já na China🇨🇳 , também foi verificada contaminação por metais tóxicos em solos próximos a áreas de minas e de alimentos produzidos no local, constatando um possível risco aos residentes locais e consumidores dos alimentos produzidos na área (J Int Med Res; 2018. doi: 10.1177/0300060518758585). ⚠️Se considerarmos que a contaminação humana por metais tóxicos pode aumentar o risco de doenças neurodegenerativas e alguns tipos de câncer, essa situação é alarmante!! Nesse sentido precisamos considerar também que os pesticidas também podem ser responsáveis pela contaminação do solo com diversos compostos incluindo os metais tóxicos!
✨ Assim, devemos fazer nossa parte buscando, cada vez mais, opções orgânicas e biodinâmicas! Vamos cuidar do nosso meio ambiente, respeitar a saúde do planeta e aproveitar todos os benefícios que a natureza pode nos fornecer. #nutrição #nutriçãofuncional #vpnutriçãofuncional #vpcentrodenutriçãofuncional #contaminaçãodosolo #metaistóxicos #contaminantesdosolo #saúdedoplaneta #alimentosorgânicos #alimentosbiodinâmicos #appvp
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Vivaaaa, Nossa Senhoraa! <span class="emoji emoji2764"></span>️ #Repost @santaigrejacatolica ・・・ 08/09: Aniversário de Nossa ...
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Vivaaaa, Nossa Senhoraa! ️ #Repost @santaigrejacatolica ・・・ 08/09: Aniversário de Nossa Senhora ou “Festa da Natividade de Nossa Senhora” • Hoje é o dia do aniversário de Nossa Senhora! E a festa acontece nove meses após comemorarmos a concepção de Maria, ou seja, o dia da Imaculada ... Vivaaaa, Nossa Senhoraa! ❤️ #Repost @santaigrejacatolica
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08/09: Aniversário de Nossa Senhora ou “Festa da Natividade de Nossa Senhora”

Hoje é o dia do aniversário de Nossa Senhora! E a festa acontece nove meses após comemorarmos a concepção de Maria, ou seja, o dia da Imaculada Conceição. É um dia muito especial, pois nesse dia nasceu a Mãe do Salvador.
Dia feliz e especial primeiramente para os pais de Maria, São Joaquim e Santa Ana que, como sabemos, eram estéreis. Maria foi Concebida sem pecado no seio de sua mãe Santa Ana, quando esta já era idosa. A concepção e o nascimento da Virgem Maria foram fatos extraordinários.
O aniversário de Maria é uma data especial por várias razões. Sem este dia, não teríamos o Natal, nem a Páscoa. E, mais do que isso, não teríamos Jesus.
O Padre Antônio Vieira, 1608-1697, grande pregador português que viveu no Brasil e se tornou famoso por seus sermões cheios de conteúdo e beleza, escreveu palavras maravilhosas sobre esta celebração:
“Quereis saber quão feliz, quão alto é e quão digno de ser festejado o Nascimento de Maria? Vede o para que nasceu. Nasceu para que dEla nascesse Deus. (…)
Perguntai aos enfermos para que nasce esta celestial Menina, e dir-vos-ão que nasce para ser a Senhora da Saúde;
perguntai aos pobres, dirão que ela nasce para ser a Senhora dos Remédios;
perguntai aos desamparados, dirão que ela nasce para ser a Senhora do Amparo;
perguntai aos desconsolados, dirão que ela nasce para ser a Senhora da Consolação;
perguntai aos tristes, dirão que ela nasce para ser a Senhora dos Prazeres;
perguntai aos desesperados, dirão que ela nasce para ser a Senhora da Esperança.
Os cegos dirão que ela nasce para ser a Senhora da Luz;
os discordes, dirão que ela nasce para ser a Senhora da Paz;
os desencaminhados, para ser a Senhora da Guia;
os cativos, para ser a Senhora do Livramento;
os cercados, para ser a Senhora da Vitória.
Dirão os pleiteantes, para ser a Senhora do Bom Despacho;
os navegantes, para ser a Senhora da Boa Viagem;
os temerosos da sua fortuna, para ser a Senhora do Bom Sucesso;
os desconfiados da vida, para ser a Senhora da Boa Morte;
os pecadores todos, para ser a Senhora da Graça;
e todos os seus
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Tenho dito... #Repost @drpaulogentil Tenho falado bastante sobre a importância do exercício para SAÚDE! Isso não é caro, e nem precisa de material e local específicos. Por exemplo, há estudos mostrando que treinos simples, feitos com o peso do corpo podem trazer benefícios funcionais ... Tenho dito... #Repost @drpaulogentil
Tenho falado bastante sobre a importância do exercício para SAÚDE! Isso não é caro, e nem precisa de material e local específicos. Por exemplo, há estudos mostrando que treinos simples, feitos com o peso do corpo podem trazer benefícios funcionais importantes para os idosos. Nesse sentido, Sakakibara et al. (2018) testaram, em idosos com mais de 70 anos, um protocolo que consistia em agachamento, flexão e abdominais. Tudo feito sem carga externa e com velocidade lentas (4040 - 4 segundos para cada fase de movimento). Os treinos eram feitos todos os dias (um dia da semana na clínica e os outros em casa). No começo, eram 2x10 e aumenta duas repetições a cada mês. Ao final de 12 semanas, houve redução na circunferência de cintura, no IMC e na gordura abdominal, além de ganhos de força na extensão de joelho e de quadril!

Poderia ser melhor? Claro! Se os treinos envolvessem movimentos mais velozes ou feitos com mais esforço (até a falha). Também há a opção de fazer com resistência elástica (como mostrado no vídeo, com @elastos). Mas a questão é que fazer exercício não é caro, nem complexo, e tampouco demanda muito tempo. Basta que haja um profissional qualificado para prescrever e acompanhar, mesmo que eventualmente. Aliás, já passou da hora de profissionais de Educação Física fazerem parte e trabalhem ativamente nas equipes multidisciplinares de Saúde. No sistema público isso já vem acontecendo em pequena escala, mas precisa ser mais amplo. O setor privado também pode se beneficiar disso, pois a contratação de profissionais de Educação Física diminuiria os custos com diversas doenças, especialmente por reduzir a necessidade de medicamentos, intervenções e hospitalização. Ah, já sei: “é difícil encontrar profissionais qualificados”. Isso é em qualquer área! E é uma péssima justificativa. Aliás, em vez de usar isso como argumento para não fazer, seria um argumento para procurar profissionais qualificados, pois assim eles seriam valorizados e seu sucesso serviria de exemplo para os demais.
Os vídeos são projetos que ocorrem no Hospital das Clínicas, em Goiânia, e no Corpo de Bombeiros, em Natal (coordenação da @fit4healthc
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Aaaaaah que coisa mais minha infância em SP <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji2764"></span> Laura vai pirar e eu ainda farei surpresa pois ela sempre ...
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Aaaaaah que coisa mais minha infância em SP Laura vai pirar e eu ainda farei surpresa pois ela sempre pediu pra tentar patinar no gelo. O @tudoebrincadeira arrasa e dessa vez surpreendeu! Mais info abaixo :) #dicas #feriasescolares #Repost @tudoebrincadeira (@get_repost) • • • O ... Aaaaaah que coisa mais minha infância em SP 😍❤ Laura vai pirar e eu ainda farei surpresa pois ela sempre pediu pra tentar patinar no gelo. O @tudoebrincadeira arrasa e dessa vez surpreendeu! Mais info abaixo :) #dicas #feriasescolares
#Repost @tudoebrincadeira
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O Shopping Cidade Jardim apresenta ON ICE, parque de patinação em um ambiente super charmoso, com diversão para para todas as idades, de 29 de junho a 29 de julho!

Ingressos online em bit.ly/CidadeJardimOnIce e na bilheteria do evento.

No amplo espaço de 700 m2 da Casa Bossa, com muita segurança e conforto, a principal atração é uma das maiores pistas de gelo do Brasil, com suporte de monitores especializados, aulas de patinação e passeios de carrinho para os pequenos.

O parque inclui um espaço especial para bebês, um iglu com brincadeiras de montagem de blocos, uma praça de matrioskas e um lounge bar, com comidinhas e bebidas para sentar, relaxar e curtir todo esse ambiente!

O funcionamento do ON ICE é de domingo a 5a das 12h às 20h, e às 6as e sábados das 10h às 22h.

O parque tem acesso gratuito, com ingresso apenas para a pista de patinação. O preço dos ingressos é de R$ 40 por 30 minutos e R$ 60 por 1 hora, aulas de patinação R$ 150 (50 min), e passeios de carrinho R$ 20 (5 min). .

O ON ICE é promovido pelo Shopping Cidade Jardim, com produção do Tudo é Brincadeira, ambientado na Casa Bossa.

IMPORTANTE:

Passeio de carrinho para crianças de 2 a 4 anos.

Patinação a partir de 5 anos.

Menores de 15 anos podem patinar desacompanhados, mas precisam da presença de adulto responsável na entrada e na saída da pista de patinação.

#ShoppingCidadeJardim #OnIce
#CasaBossa #TudoéBrincadeira
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Atenção, São Paulo e região! <span class="emoji emoji1f4e3"></span> Tem curso sobre Clareamento de virilha e axila - abordagem segura ...
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Atenção, São Paulo e região! Tem curso sobre Clareamento de virilha e axila - abordagem segura e eficaz - teoria e prática". Aproveite! Confira os pacotes especiais e as formas de pagamento! Informações e inscrições pelo telefone e whatsapp (11) 98911-5988 ou pelo site www.institutodeestetica.com.br. Vagas ... Atenção, São Paulo e região! 📣 Tem curso sobre Clareamento de virilha e axila - abordagem segura e eficaz - teoria e prática". Aproveite! Confira os pacotes especiais e as formas de pagamento! Informações e inscrições pelo telefone e whatsapp (11) 98911-5988 ou pelo site www.institutodeestetica.com.br.

Vagas limitadas! Curso exclusivo para profissionais da área de estética e saúde! 😉

#Repost @institutobelcol (@get_repost)
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Atenção, São Paulo e região! ⚠

Estão abertas as inscrições para o curso "Clareamento de virilha e axila - abordagem segura e eficaz - teoria e prática". O evento contará com aprofundamento e demonstrações práticas sobre o tema, trazendo uma análise conceitual, de maneira a explanar as melhores técnicas para o clareamento de regiões tão delicadas.

Incluso: Coffee Break, certificado de participação com carga horária e material didático.

Aproveite! Confira os pacotes especiais e as formas de pagamento! Informações e inscrições pelo telefone e whatsapp (11) 98911-5988 ou pelo site www.institutodeestetica.com.br.

Vagas limitadas! Curso exclusivo para profissionais da área de estética e saúde! 😉

#belcol #institutobelcol #institutodeestetica #clareamento #estetica
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#Repost @drbacteriaoficial with @get_repost ・・・ Segundo reportagem publicada no site da @revista_saude : Durante operação de fiscalização, o Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (Mapa), avaliou 107 marcas de azeite de 65 empresas. E os resultados não foram animadores: ... #Repost @drbacteriaoficial with @get_repost
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Segundo reportagem publicada no site da @revista_saude : Durante operação de fiscalização, o Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (Mapa), avaliou 107 marcas de azeite de 65 empresas. E os resultados não foram animadores: 59,7% das amostras não passaram nos testes.

Não é a primeira vez que uma análise do tipo revela problemas com o produto. Em comunicado no site do Ministério, a coordenadora-geral de qualidade vegetal do Mapa, Fátima Chieppe Parizzi, afirmou que o número de fraudes ainda é expressivo. “Mas o trabalho de melhoria do produto continua”, disse. Um método simples ajudou na identificação das fraudes: os fiscais solicitavam a nota fiscal de saída do produto e a comprovação de compra da matéria-prima. Assim, ficava claro que muitas empresas não apresentavam documentação suficiente para garantir que estavam vendendo um produto de boa qualidade. Com isso, elas são multadas no valor mínimo de 5 mil reais e ainda se considera um acréscimo de 400% sobre o valor da mercadoria fiscalizada. Por lei, a multa não pode passar de 540 mil reais.

Os problemas mais comuns

Dois problemas graves se sobressaem quando falamos de fraudes com o produto da oliveira. Um deles é a presença de azeite lampante, um tipo permitido apenas para uso industrial e que tem muitos defeitos ligados à deterioração e conservação. Para ser ofertado ao consumidor, a marca precisa, antes, corrigir essas falhas. Isso significa que o item deve ser refinado. Depois do processo, ele pode ir para as prateleiras como “azeite de oliva”. Nada de virgem ou extravirgem – versões com mais substâncias benéficas e sabor. Outra prática comum – e que lesa o consumidor, que paga caro pelo produto – é misturar esse líquido problemático a outros óleos vegetais, como de soja, milho e girassol. https://www.google.com.br/amp/s/saude.abril.com.br/alimentacao/operacao-do-ministerio-reprova-597-de-amostras-de-azeite/amp/
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Segundo reportagem publicada no site da @revista_saude : Durante operação de fiscalização, o Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (Mapa), avaliou 107 marcas de azeite de 65 empresas. E os resultados não foram animadores: 59,7% das amostras não passaram nos testes.

Não é a primeira vez que uma análise do tipo revela problemas com o produto. Em comunicado no site do Ministério, a coordenadora-geral de qualidade vegetal do Mapa, Fátima Chieppe Parizzi, afirmou que o número de fraudes ainda é expressivo. “Mas o trabalho de melhoria do produto continua”, disse. Um método simples ajudou na identificação das fraudes: os fiscais solicitavam a nota fiscal de saída do produto e a comprovação de compra da matéria-prima. Assim, ficava claro que muitas empresas não apresentavam documentação suficiente para garantir que estavam vendendo um produto de boa qualidade. Com isso, elas são multadas no valor mínimo de 5 mil reais e ainda se considera um acréscimo de 400% sobre o valor da mercadoria fiscalizada. Por lei, a multa não pode passar de 540 mil reais.

Os problemas mais comuns

Dois problemas graves se sobressaem quando falamos de fraudes com o produto da oliveira. Um deles é a presença de azeite lampante, um tipo permitido apenas para uso industrial e que tem muitos defeitos ligados à deterioração e conservação. Para ser ofertado ao consumidor, a marca precisa, antes, corrigir essas falhas. Isso significa que o item deve ser refinado. Depois do processo, ele pode ir para as prateleiras como “azeite de oliva”. Nada de virgem ou extravirgem – versões com mais substâncias benéficas e sabor. Outra prática comum – e que lesa o consumidor, que paga caro pelo produto – é misturar esse líquido problemático a outros óleos vegetais, como de soja, milho e girassol. https://www.google.com.br/amp/s/saude.abril.com.br/alimentacao/operacao-do-ministerio-reprova-597-de-amostras-de-azeite/amp/
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#Repost @drsergiocabral (@get_repost) ・・・ Você já ouviu falar no #DIU de cobre e prata ? O DIU é uma das opções de #anticoncepção reversível de longa duração, muito prático e de alta eficácia. Quero chamar a atenção para o DIU de prata e cobre, ainda pouco conhecido no Brasil e também livre ... #Repost @drsergiocabral (@get_repost)
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Você já ouviu falar no #DIU de cobre e prata ?
O DIU é uma das opções de #anticoncepção reversível de longa duração, muito prático e de alta eficácia.
Quero chamar a atenção para o DIU de prata e cobre, ainda pouco conhecido no Brasil e também livre de #hormônios.
Já é encontrado em nosso país sob registro : 10202850037 do Ministério da Saúde.
O DIU de cobre e prata é feito de plástico com forma semelhante a um “Y”. Este formato objetiva maior conforto na inserção e remoção do produto. Sua haste horizontal mede de 3-3,2 cm e a vertical de 3,1-3,5 cm, com um diâmetro de 1,5 cm.
É indicado para uma histerometria ( comprimento interno da cavidade uterina ) entre 6 e 9 cm.
Na haste vertical, encontram-se o cobre e a prata.
Qual a função da prata ?
Através de um fino núcleo de prata, não corrosível, pode vir a diminuir ou eliminar uma possível fragmentação do cobre ( evento raro) e melhorar a EFICÁCIA deste método . O DIU de cobre e prata objetiva também diminuir o risco de aumentar #cólicas ou fluxo da menstruação, efeitos colaterais apresentado por algumas pacientes que usam o DIU de cobre.
Nunca deixe de fazer antes uma avaliação médica e saber qual o tipo de DIU é o mais indicado para você.
Referências bibliográficas :
www.dkplanejamentofamiliar.com.br
Bator et al. Two-year clinical experience with Nova-T 380, a novel copper-silver IUD Adv Contracept. 1999;15(1):37–48

Chi IC. The TCu 380A (AG), ML Cu 375, and Nova-T IUDs and the IUD daily releasing 20 micrograms levonorgestrel – four pillars of IUD contraception for the nineties and beyond? Contraception.1993;47(4):325-47
Sivin et al. Long-term contraception with the levonorgestrel 20 mcg/day (LNg 20) and the copper T 380Ag intrauterine devices: a five-year randomized study. Contraception. 1990;42(4):361–78
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#Repost @prof.leonardomatta with @get_repost ・・・ A literatura científica já evidencia que o exercício físico pode remodelar o coração e proporcionar maior longevidade. O termo 'coração de atleta' refere-se a um conjunto de adaptações que afetam a estrutura, condução elétrica e ... #Repost @prof.leonardomatta with @get_repost
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A literatura científica já evidencia que o exercício físico pode remodelar o coração e proporcionar maior longevidade. O termo 'coração de atleta' refere-se a um conjunto de adaptações que afetam a estrutura, condução elétrica e função do coração que facilitam apropriado aumentos de débito cardíaco durante o exercício. Há uma infinidade de estudos demonstrando dilatação de todos as quatro câmaras cardíacas e um aumento da espessura da parede em indivíduos treinados em comparação com sedentários controles.
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A adaptação cardíaca depende da modalidade, intensidade e volume de treinamento. Em indivíduos sedentários, o treinamento de resistência aeróbia leva a remodelação cardíaca imitando parâmetros comumente observada em atleta (ajustados volume e intensidade) - (Arbab-Zadeh et al., 2014; 130:2152-61).
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Sugere-se que indivíduos treinados em resistência aeróbia apresentam aumento da sua camara ventricular e atrial, favorecendo o aumento do volume cardíaco - a chamada hipertrofia excêntrica. Enquanto atletas cuja formação é predominantemente contrarresistido, como praticantes de powerlifting e fisiculturismo apresentam um aumento da parede ventricular para o centro do coração - a chamada hipertrofia concêntrica (Scharhag J, Thunenkotter T., et al., 2013; 31:58-64)
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Uma metanálise recente envolvendo 92 estudos sobre atletas de elite, do sexo masculino, demonstrou que, embora haja diferença nas características hipertroficas de atletas de endurance e de treinamento contrarresistido, ambos os indivíduos treinados demonstraram maior capacidade das estruturas cardíacas do que os sedentários controles(com maior volumes observada em atletas de resistência aeróbia - endurance), DEMONSTRA SER FUNDAMENTAL PARA REDUÇÃO DO ESFORÇO CARDÍACO - (Scharhag J, Thunenkotter T., et al., 2013; 31:58-64).
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Portanto, vale ressaltar que o treinamento aeróbio contínuo não deve ser descartado quando o assunto é saúde em um aspecto geral. O envelhecimento e o sedentarismo estão associados com a redução da capacidade cardiovascular e respiratória e o treinamento aeróbio regular pode reduzir a velocidade de declínio da função cardiovascular.
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Dicas MARAVILHOSAS #Repost @gabrielapantolfi (@get_repost) ・・・ Confira as dicas de como ...
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Dicas MARAVILHOSAS #Repost @gabrielapantolfi (@get_repost) ・・・ Confira as dicas de como preparar uma marmita saudável: 1) É importante retirar a marmita do congelador 12 horas antes do momento da refeição e descer para a geladeira para o cuidado com a preservação da refeição e a ... Dicas MARAVILHOSAS

#Repost @gabrielapantolfi (@get_repost)
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Confira as dicas de como preparar uma marmita saudável:
1) É importante retirar a marmita do congelador 12 horas antes do momento da refeição e descer para a geladeira para o cuidado com a preservação da refeição e a multiplicação de bactérias. Jamais deixar a marmita descongelando em cima da pia, por exemplo;
2) Sempre optar por refeições com pouco molho. Se possível leve o molho sempre separado;
3) Evite colocar na marmita alimentos como queijo, ovo ou creme de leite pois ao congelar a propriedade da refeição sempre muda, alterando a textura e sabor;
4) Ao levar para o trabalho ou universidade procure sempre carregar a marmita em uma bolsa térmica para mantê-la livre de bactérias que possam estragar com a refeição;
5) Para congelar vegetais (brócolis, couve-flor, cenoura) use a técnica do branqueamento (em que você lava bem os vegetais, corta em cubos ou rodelas, mergulha em uma panela com água já fervente e, após a fervura, joga ineditamente em recipiente com água gelada por 2 a 6 minutos. Esta técnica ajuda a manter qualidade dos nutrientes dos vegetais por muito mais tempo;
6) O preparo da marmita é uma economia tempo. Além disso, você economiza muito mais do que se estivesse comendo fora todos os dias;
7) Na hora de preparar a sua sequência de marmitas planeje primeiramente que dia você estará disponível para cozinhar, depois defina o número de refeições necessárias. Em seguida, faça uma “lista de desejos” do que gostaria de comer na semana. Aí você coloca no papel a composição destes dias.
8) Procure sempre combinar uma opção de proteína (carne, peixe, frango) com uma opção de carboidratos (arroz integral, batata doce, inhame), uma opção de leguminosas e pelo menos duas opções de vegetais. Se estiver com o objetivo de emagrecer, opte pela proteína e vegetais, além de uma salada fresca que você faz no final de semana e deixa na geladeira por até 3 dias;
9) Não guarde suas marmitas quentes em recipientes de plástico. O plástico contém substâncias tóxicas como o Bisfenol-A que pode prejudicar a saúde;
10) Quantidades são individuais, procure um Nutricionista.
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 #Repost @tonibritonutri ・・・ Logo de cara para você entender, o ovo é o segundo melhor alimento ...
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#Repost @tonibritonutri ・・・ Logo de cara para você entender, o ovo é o segundo melhor alimento do mundo como diz a querida OMS ou WHO (organização mundial da saúde), ele pode e deve ser usado por todos, a não ser que você tenha alergia ou intolerância ao mesmo. A forma de preparo pode melhorar ... #Repost @tonibritonutri ・・・
Logo de cara para você entender, o ovo é o segundo melhor alimento do mundo como diz a querida OMS ou WHO (organização mundial da saúde), ele pode e deve ser usado por todos, a não ser que você tenha alergia ou intolerância ao mesmo. A forma de preparo pode melhorar a absorção mas será que é melhor comer o ovo somente com a clara, como faziam os fisiculturistas do passado e como os médicos recomendavam por conta do colesterol, ou poderá ser ingerido com a gema (completo)? Lembra do papo do ovo ser o segundo melhor alimento do mundo? Pois bem, ele só tem essa colocação quando ele está completo (com a gema), somente com a clara o ovo cai muitas colocações, tornando-o um alimento comum. Vamos aos fatos para que o ovo seja ingerido com a gema?! Benefícios com a gema:
1- aumenta a absorção da proteína da clara também
2- aumenta a quantidade de proteína
3- riquíssimo em DHA, gordura boa para o coração, memória, articulações e aumento da massa muscular
4- rica em lecitina
5- melhora seu intestino
6- A gema também é rica em vitaminas B2, B12, A, B5, selênio e muitos outros nutrientes que favorecem a saúde e auxiliam na hipertrofia muscular
7- a gema reduz o colesterol, vou repetir, a gema reduz e não aumenta o colesterol como era dito por profissionais ultrapassados
Você ainda continuará comer sem a gema? Fica minha dica dentre tantos benefícios não citados mas digo mais, a gema é essencial para quem busca uma hipertrofia muscular, “ok, nutri.. Já entendi mas qual a quantidade ideal a ser ingerida?” Depende de inúmeros fatores como: objetivo, peso e se você treina (e um ponto não menos importante: a intensidade desse treino. Essa quantidade pode variar entre 01 a 05 gemas por dia mas vemos na prática relato de pessoas ingerindo 12 gemas ao dia e tendo seus exames laboratoriais extremamente equilibrados. Então, pare de bobeira e comece a comer a gema... meus pacientes não ficam sem a gema e seja o objetivo qual for (emagrecimento ou aumento da massa magra), tudo que foi dito é comprovado através de inúmeros estudos científicos que antes não eram divulgados por conta de algumas empresas (margarina) que queriam fazer você c
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Repost @drpaulogentil Tenho falado bastante sobre a importância do exercício para SAÚDE! Isso não é caro, e nem precisa de material e local específicos. Por exemplo, há estudos mostrando que treinos simples, feitos com o peso do corpo podem trazer benefícios funcionais importantes ... Repost @drpaulogentil
Tenho falado bastante sobre a importância do exercício para SAÚDE! Isso não é caro, e nem precisa de material e local específicos. Por exemplo, há estudos mostrando que treinos simples, feitos com o peso do corpo podem trazer benefícios funcionais importantes para os idosos. Nesse sentido, Sakakibara et al. (2018) testaram, em idosos com mais de 70 anos, um protocolo que consistia em agachamento, flexão e abdominais. Tudo feito sem carga externa e com velocidade lentas (4040 - 4 segundos para cada fase de movimento). Os treinos eram feitos todos os dias (um dia da semana na clínica e os outros em casa). No começo, eram 2x10 e aumenta duas repetições a cada mês. Ao final de 12 semanas, houve redução na circunferência de cintura, no IMC e na gordura abdominal, além de ganhos de força na extensão de joelho e de quadril!

Poderia ser melhor? Claro! Se os treinos envolvessem movimentos mais velozes ou feitos com mais esforço (até a falha). Também há a opção de fazer com resistência elástica (como mostrado no vídeo, com @elastos). Mas a questão é que fazer exercício não é caro, nem complexo, e tampouco demanda muito tempo. Basta que haja um profissional qualificado para prescrever e acompanhar, mesmo que eventualmente. Aliás, já passou da hora de profissionais de Educação Física fazerem parte e trabalhem ativamente nas equipes multidisciplinares de Saúde. No sistema público isso já vem acontecendo em pequena escala, mas precisa ser mais amplo. O setor privado também pode se beneficiar disso, pois a contratação de profissionais de Educação Física diminuiria os custos com diversas doenças, especialmente por reduzir a necessidade de medicamentos, intervenções e hospitalização. Ah, já sei: “é difícil encontrar profissionais qualificados”. Isso é em qualquer área! E é uma péssima justificativa. Aliás, em vez de usar isso como argumento para não fazer, seria um argumento para procurar profissionais qualificados, pois assim eles seriam valorizados e seu sucesso serviria de exemplo para os demais.
Os vídeos são projetos que ocorrem no Hospital das Clínicas, em Goiânia, e no Corpo de Bombeiros, em Natal (coordenação da @fit4healthc )
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Hoje é Dia Mundial de Combate ao Câncer. Colocamos esse repost para que sirva de alerta. Mas lembramos ...
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Hoje é Dia Mundial de Combate ao Câncer. Colocamos esse repost para que sirva de alerta. Mas lembramos que o estudo cita que é do EXCESSO (consumo diário da carne). Fica a Dica . Lembrando que amanhã tem #SEGUNDAVEG na Mercato Verde ️. #Repost @medicosvegetarianos with @get_repost ・・・ 🥩 ... Hoje é Dia Mundial de Combate ao Câncer. Colocamos esse repost para que sirva de alerta. Mas lembramos que o estudo cita que é do EXCESSO (consumo diário da carne). Fica a Dica 😉😉. Lembrando que amanhã tem #SEGUNDAVEG na Mercato Verde ☺️☺️. #Repost @medicosvegetarianos with @get_repost
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🥩 Em outubro de 2015, a Agência Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (IARC), da Organização Mundial da Saúde, avaliou a carcinogenicidade do consumo de carne vermelha e de carne vermelha processada.

🍖 Depois de analisar minuciosamente a literatura científica acumulada (mais de 800 estudos), um Grupo de Trabalho de 22 especialistas de 10 países convocados, classificaram o consumo de carne vermelha como provavelmente cancerígeno para os seres humanos (Grupo 2A), com forte evidência mecanicista que apóia um efeito cancerígeno. Esta associação foi observada principalmente para câncer colorretal, mas também foram observadas associações para câncer de pâncreas e câncer de próstata. A carne processada foi classificada como cancerígena para os seres humanos (Grupo 1), com base em evidências suficientes em humanos de que o consumo de carne processada causa câncer colorretal. Adicionalmente, foi encontrada também uma associação positiva entre carne processada e câncer de estômago

Os especialistas concluíram que:

➡ Cada porção de 50 gramas de carne processada consumida diariamente aumenta o risco de câncer colorretal em 18%. Exemplos de carnes processadas incluem cachorro-quente (salsichas), presunto, mortadela, salame, linguiça, carne seca, bem como carne enlatada, etc. •
➡ Para a carne não processada o risco aumenta em 17% para cada 100g/dia. • 👇🏻 .
🥓 Mais de 2 anos se passaram após este pronunciamento da OMS e muitos outros estudos relacionando o consumo de carnes ao câncer foram publicados. Nós aqui iremos abordar cada um deles. •
Por Dra Karla Santone e Dra Luciane Gaspar Guedes •
CRM-SP 117-154 / CRM-RJ 41753-4

#medicosvegetarianos #cancer #nutricao #alimentacaosaudavel #nutrologia
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Até quando ? Que loucura é essa ? E assim os hospitais continuam com filas na porta e assim o governo ...
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Até quando ? Que loucura é essa ? E assim os hospitais continuam com filas na porta e assim o governo não se toca q se der atenção a comida estará dando atenção à SAÚDE #Repost @belagil with @get_repost ・・・ A Bancada Ruralista tenta aprovar a todo custo a PL do Veneno (PL) 6299/2002. A Anvisa, ... Até quando ? Que loucura é essa ? E assim os hospitais continuam com filas na porta e assim o governo não se toca q se der atenção a comida estará dando atenção à SAÚDE 😢 #Repost @belagil with @get_repost
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A Bancada Ruralista tenta aprovar a todo custo a PL do Veneno (PL) 6299/2002. A Anvisa, a Fiocruz, o Ibama, o Conselho Nacional de Direitos Humanos, entidades do Ministério da Saúde e a sociedade civil são CONTRA ESSA LEI, mas parece não ser o suficiente para sensibilizar os deputados relatores do caso. A proposta libera o uso amplo de agrotóxicos resultando em mais veneno na nossa comida e mais prejuízo ao meio ambiente. LINK NA BIO para assinar a petição contra essa lei violenta!!! ⚠️⚠️⚠️ Eu sei que ainda há mtas dúvidas da população em relação a produção de alimentos agroecológicos, mas até a ONU já declarou que essa é a melhor alternativa de produção sustentável de comida a longo prazo. E como muitos já sabem, o Brasil é campeão no uso de agrotóxicos por causa da sua economia que ainda é baseada no modelo antigo do agronegócio (monoculturas transgênicas). A coisa tá feia e quem sempre sai perdendo são os mais pobres, os mais fracos e os mais vulneráveis.. Não será diferente dessa vez. Diga não a pl do Veneno. 👊🏾👊🏾👊🏾 #chegadeagrotoxicos
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Passamos tanto tempo estudando, buscando clínicas e cursos, praticando e nos especializando ...
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Passamos tanto tempo estudando, buscando clínicas e cursos, praticando e nos especializando diariamente pra oferecer um bom serviço à sociedade e termos que nos deparar com comentários desse tipo. Convoco meus colegas de profissão a fazer um repost desse texto! #Repost @leonidas.oliveira ... Passamos tanto tempo estudando, buscando clínicas e cursos, praticando e nos especializando diariamente pra oferecer um bom serviço à sociedade e termos que nos deparar com comentários desse tipo. Convoco meus colegas de profissão a fazer um repost desse texto!

#Repost @leonidas.oliveira with @get_repost
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Apesar de estar em grande evidência, o desconhecimento sobre os impactos do CrossFit ainda é grande. Isto tem produzido argumentos do tipo “CrossFit é moda”, “Crossfit lesiona”, “vai produzir uma geração de aleijados (sic)”. Agora chegar ao ponto de se vangloriar pelo sedentarismo para contra-argumentar o CrossFit me deixa bastante preocupado.

Aos desavisados é importante deixar claro que o sedentarismo já é a quarta principal causa de morte NO MUNDO, à frente da OBESIDADE, COLESTEROL ALTO e até mesmo do CONSUMO DE ALCOOL. Falar que o exercício faz bem para a saúde não é nenhuma novidade e ninguém duvida, o dilema que estamos tentando desvendar na área de Educação Física é “o que fazer para estimular a prática do exercício físico?”. A resposta ainda é incerta, mas a criação de vínculos de amizades atrelados à atividade, mudança de rotina e prazer agregado à prática de exercício, são características importantes para retirar uma parcela da população do sedentarismo e todas estas características podem ser promovidas pela prática do CrossFit.

Além de agregar novas possibilidades à musculação, os dados demonstram que o CrossFit não é apenas uma modinha. Desde que entrou como tendência fitness no Colégio Americano de Medicina do Esporte para o ano de 2013, sempre figurou entre as 5 principais tendências do mercado.  NENHUMA NOVA MODALIDADE permaneceu tanto tempo entre as melhores, mostrando que esta modalidade não é “modinha” e que veio para ficar.

Como vamos conduzir sua prescrição, melhor forma de adequar os lados positivos da prática e reduzir seus riscos são motivo de estudo de diversos pesquisadores sérios. Agora, desestimular a prática de qualquer modalidade, utilizando argumentos sem qualquer embasamento sobre a área e baseado em crenças pessoais sobre a modalidade para justificar o comportamento sedentário é um completo DESFAVOR À POPULAÇÃO.
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 #Repost @cardosoeavila with @get_repost ・・・ Por @laiz_cabral ✍🏻 Quando comparamos a quantidade ...
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#Repost @cardosoeavila with @get_repost ・・・ Por @laiz_cabral ✍🏻 Quando comparamos a quantidade e a velocidade de absorção dos seus carboidratos (índice glicêmico), a tapioca e o pão tradicional são semelhantes. Contudo, quando vamos analisar a presença de componentes inflamatórios, ... #Repost @cardosoeavila with @get_repost
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Por @laiz_cabral ✍🏻 Quando comparamos a quantidade e a velocidade de absorção dos seus carboidratos (índice glicêmico), a tapioca e o pão tradicional são semelhantes. Contudo, quando vamos analisar a presença de componentes inflamatórios, há bastante diferença entre eles.

🥪 O pão contem ingredientes transgênicos, glúten, sódio e outros aditivos prejudiciais à nossa saúde.

🌮 Embora a tapioca seja um produto “mais limpo”, por ser também rica em carboidrato refinado, deve ser evitada por pessoas que objetivam emagrecimento. Mesmo quando adicionamos fibras (chia, gergelim, linhaça...) em seu preparo, ela precisa ser consumida com moderação.

🗒 Cada pessoa deve ter as suas necessidades nutricionais calculadas de forma individualizada. É possível adequar a frequência, quantidade e horários de determinados alimentos no planejamento alimentar de forma a agradar o paladar sem prejudicar os resultados. #SintaOBemEstar #Saúde #Nutrição #laizcabralnutri
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 #Repost @igoraraarruda with @get_repost ・・・ O art. 6.º, inc. VI, do CDC, prevê que são DIREITOS ...
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#Repost @igoraraarruda with @get_repost ・・・ O art. 6.º, inc. VI, do CDC, prevê que são DIREITOS BÁSICOS do consumidor, dentre outros, a efetiva prevenção e reparação de danos patrimoniais e morais, individuais, coletivos e difusos. A jurisprudência do STJ é pacífica no sentido de que ... #Repost @igoraraarruda with @get_repost
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O art. 6.º, inc. VI, do CDC, prevê que são DIREITOS BÁSICOS do consumidor, dentre outros, a efetiva prevenção e reparação de danos patrimoniais e morais, individuais, coletivos e difusos. A jurisprudência do STJ é pacífica no sentido de que a recusa indevida/injustificada, pela operadora de plano de saúde, em autorizar a cobertura financeira de tratamento médico, a que esteja legal ou contratualmente obrigada, pode ensejar reparação a título de dano moral/extrapatrimonial, por agravar a situação de aflição psicológica e de angústia no espírito do beneficiário. O tema de danos morais, relacionado a planos de saúde, foi abordado na Prova Oral da DPE/PE (@defensoriape) em 29/7/18, cabendo máxima atenção nas próximas provas da DPE/MG, DPE/MA, DPE/RJ, DPDF, DPE/AM e outros concursos em aberto ou em fases avançadas. #direito #direitodoconsumidor #consumidor #planodesaúde #danomoral #médico #informativo #defensoriapública #defensorpúblico #magistratura #ministériopúblico #delegacia #cartórios #procuradorias #oab #juiz #defensor #promotor #delegado #advogado #procurador #lei #doutrina #concursospublicos #concurso #concurseiro
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GOIÁS E O RETROCESSO + ABUSO DE AUTORIDADE <span class="emoji emoji1f61e"></span> #Repost @sosanimalgo Muita gente não sabe oque realmente ...
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GOIÁS E O RETROCESSO + ABUSO DE AUTORIDADE #Repost @sosanimalgo Muita gente não sabe oque realmente acontece no centro de zoonose de Goiânia, isso sempre existiu lá. Grupo denuncia à Polícia Civil que animais sadios estão sendo sacrificados em Goiânia Segundo denunciantes, Centro ... GOIÁS E O RETROCESSO + ABUSO DE AUTORIDADE 😞
#Repost @sosanimalgo
Muita gente não sabe oque realmente acontece no centro de zoonose de Goiânia, isso sempre existiu lá.

Grupo denuncia à Polícia Civil que animais sadios estão sendo sacrificados em Goiânia
Segundo denunciantes, Centro de Zoonoses não espera tempo suficiente para que sejam encontrados adotantes para os bichos. Secretaria disse que cumpre protocolos do Ministério da Saúde.
Por Vanessa Martins, G1 GO

06/07/2018 18h36 Atualizado
Cachorro que foi sacrificado após morder menina no colo da avó (Foto: Reprodução/TV Anhanguera)
Um grupo de protetores de animais denunciou à Polícia Civil que o Centro de Controle de Zoonoses está sacrificando animais sadios, em Goiânia. Conforme o registro, feito nesta sexta-feira (6) à Delegacia de Proteção ao Meio Ambiente, o órgão não espera o tempo mínimo para que seja encontrado um adotante para o animal abrigado no local.
Por meio de nota, a Secretaria Municipal de Saúde (SMS) informou que “ainda não foi oficialmente notificada para conhecimento do teor da denúncia”. Ainda conforme o texto, o Centro de Controle de Zoonoses “segue protocolos de Vigilância da Raiva preconizados pelos Ministério da Saúde”.
A denúncia pede ainda o afastamento da veterinária Catarina Rates @catarinarates do CCZ, que estaria determinando quais animais devem passar por eutanásia. Sobre esse pedido, a SMS não se posicionou e o G1 procura contato direto da profissional.
O advogado e protetor que participou do registro da denúncia, George Machado afirmou que esteve no local, informou que tinha três pessoas dispostas a adotar o cão que mordeu uma criança de 1 ano, que isso foi informado ao Centro, mas o cachorro, ainda assim, foi sacrificado. Além desse caso, ele afirma que há relatos de outros problemas similares.
“Tem muitos animais lá, gatos sadios, parece que já foram 30 sacrificados. Temos relatos de que não deixam os protetores pegarem os animais lá, que tem abuso de autoridade. Pedimos para a Polícia Civil investigar essas e outras denúncias”, relatou.
O delegado Luziano de Carvalho informou que deve analisar os relatos e começar a ouvir testemunhas.
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A imagem do choro de Neymar após o jogo do Brasil foi notícia em varios jornais nacionais e internacionais. ...
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A imagem do choro de Neymar após o jogo do Brasil foi notícia em varios jornais nacionais e internacionais. O que quero colocar em questão nesse post não é se ele está jogando bem ou mal, se ele faz cena ao sofrer uma falta, se ele briga com os árbitros ou mil outras coisas que li a respeito dele nessas ... A imagem do choro de Neymar após o jogo do Brasil foi notícia em varios jornais nacionais e internacionais. O que quero colocar em questão nesse post não é se ele está jogando bem ou mal, se ele faz cena ao sofrer uma falta, se ele briga com os árbitros ou mil outras coisas que li a respeito dele nessas matérias. O que quero é discutir 3 pontos principais que me fizeram refletir após esse acontecimento. 1) como no nosso mundo atual somos expostos, e a todo minuto estamos sendo vistos, fotografados, filmados. Quase impossível ter um momento mais intimista longe desse mundo virtual. 2) Como somos capazes de julgar os outros, os sentimentos dos outros, sem mesmo conhecer sua história, suas derrotas e vitórias. 3 ) e por último um fato que tem me marcado e com o qual tenho convivido diariamente em meu consultório: o quanto estamos doentes emocionalmente. Acredito e vivo isso, a saúde emocional é parte fundamental para vivermos plenamente. E quando falamos em SAÚDE INTEGRAL, estamos falando de saúde física, mental, emocional , espiritual e social. No Facebook, instagram só vemos fotos de pessoas felizes, mas é só conversar um pouquinho que enxergamos por detrás dessa máscara. Todos temos problemas a serem enfrentados, e reconhecer os sentimentos e principalmente manifesta-los é uma forma de cuidar de nossa saúde emocional. Ao guardarmos nossas tristezas, mágoas, rancores estamos construindo uma doença que se inicia na alma e posteriormente se manifesta no físico. Portanto, o que vi nessa cena foi um ser humano, expressando seus sentimentos de uma forma muito sincera. #repost da minha amiga infectologista @dramarcelamenezes
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Atenção, São Paulo e região! <span class="emoji emoji26a0"></span> Tem curso sobre microagulhamento e associações cosméticas para ...
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Atenção, São Paulo e região! Tem curso sobre microagulhamento e associações cosméticas para aperfeiçoamento no @institutobelcol vindo por aí, hein? Aproveitem! Confiram os pacotes especiais e as formas de pagamento! Informações e inscrições pelo telefone e whatsapp (11) 98911-5988 ... Atenção, São Paulo e região! ⚠ Tem curso sobre microagulhamento e associações cosméticas para aperfeiçoamento no @institutobelcol vindo por aí, hein? 😍❤ Aproveitem! Confiram os pacotes especiais e as formas de pagamento! Informações e inscrições pelo telefone e whatsapp (11) 98911-5988 ou pelo site www.institutodeestetica.com.br

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#Repost @institutobelcol (@get_repost)
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Atenção, São Paulo e região! ⚠

Estão abertas as inscrições para o curso "Microagulhamento e associações cosméticas para aperfeiçoamento" com a esteticista e cosmetóloga @esteticajureche. O curso contará com aprofundamento e demonstrações práticas sobre o tema, além de proporcionar capacitação para a realização de protocolos seguros, rápidos e eficazes para a potencialização de resultados.
Incluso: Coffee Break, material didático, certificado com carga horária, sorteio de brindes e desconto exclusivo no kit de Microagulhamento Bel Col. Aproveite! Confira os pacotes especiais e as formas de pagamento! Informações e inscrições pelo telefone e whatsapp (11) 98911-5988 ou pelo site www.institutodeestetica.com.br.

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#belcol #institutobelcol #institutodeestetica #microagulhamento #estetica
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 #Repost @matrixfitnessbr with @get_repost ・・・ A OMS (organização mundial da saúde) mostra ...
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#Repost @matrixfitnessbr with @get_repost ・・・ A OMS (organização mundial da saúde) mostra que a falta de atividades físicas é um dos principais fatores de risco de morte no mundo, pois pode acarretar uma série de complicações de saúde! Não é difícil começar 🏽 Vale tudo, seja uma caminhada ... #Repost @matrixfitnessbr with @get_repost
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A OMS (organização mundial da saúde) mostra que a falta de atividades físicas é um dos principais fatores de risco de morte no mundo, pois pode acarretar uma série de complicações de saúde!
Não é difícil começar 💪🏽 Vale tudo, seja uma caminhada na praça, musculação ou qualquer outro esporte, o que importa é cuidar bem do corpo para garantir um futuro tranquilo!
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Estética e saúde não precisam andar de mãos dadas. Se sentir bem com seu corpo, do jeito que você é, ...
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Estética e saúde não precisam andar de mãos dadas. Se sentir bem com seu corpo, do jeito que você é, é super importante! Mas acompanhar como está seu percentual de gordura é essencial para manter sua saúde em dia! Sabia que essa gordura em excesso pode ter relação com diversas doenças como câncer, ... Estética e saúde não precisam andar de mãos dadas. Se sentir bem com seu corpo, do jeito que você é, é super importante! Mas acompanhar como está seu percentual de gordura é essencial para manter sua saúde em dia! Sabia que essa gordura em excesso pode ter relação com diversas doenças como câncer, diabetes, acidente vascular encefálico, diabetes e doenças cardíacas. Também pode aumentar as chances de desenvolver outros quadros como depressão, demência e distúrbios do sono. As disfunções sexuais também entram nessa lista!
A boa alimentação é essencial para o controle da gordura corporal, junto com atividade física!

Veja essa explicação da @bemviverbh que bacana! ・・・
A gordura visceral se caracteriza pelo armazenamento de tecido adiposo intra-abdominal. Ela é considerada a mais perigosa, pois se trata uma de uma gordura bem profunda, que fica embaixo da gordura subcutânea, envolvendo alguns órgãos como rins e fígado.
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O perigo mora no fato de que essas células de gordura são capazes de modificar o modo de funcionamento do corpo. O excesso de gordura visceral aumenta os riscos de diversos problemas sérios como câncer, diabetes, acidente vascular encefálico, diabetes e doenças cardíacas.
Também pode aumentar as chances de desenvolver outros quadros como depressão, demência e distúrbios do sono. As disfunções sexuais também entram nessa lista.
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A gordura está intimamente envolvida nos processos fisiológicos do corpo. Ela produz hormônios e outras substâncias. Este excesso de gordura estimula a produção de citocinas. Citocinas são substâncias pró-inflamatórias que, em choque com os hormônios, desequilibram vários sistemas, como os que regulam o humor, função cerebral, peso, bem-estar e até o apetite.

Cuidado com o acúmulo de gordura visceral, ele pode bagunçar muito a sua saúde! 💚
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#Repost @bemviverbh
Texto adaptado de @drvictorsorrentino

#saudenoprato #alimentandosaude #visceralfat #procureumnutricionista #projetoverãooanotodo #verãooanotodo #healthy #healthylife
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 #Repost @moemaferro with @get_repost ・・・ O câncer é atualmente responsável por uma em cada seis ...
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#Repost @moemaferro with @get_repost ・・・ O câncer é atualmente responsável por uma em cada seis mortes no mundo. É realmente assustador! É um problema de saúde pública mundial. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A Organização Mundial da Saúde (OMS) estimou que, no ano 2030, são esperados 27 milhões de casos ... #Repost @moemaferro with @get_repost
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O câncer é atualmente responsável por uma em cada seis mortes no mundo. 😱 É realmente assustador! É um problema de saúde pública mundial. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estimou que, no ano 2030, são esperados 27 milhões de casos incidentes de câncer, 17 milhões de mortes por câncer e 75 milhões de pessoas vivas, anualmente, com câncer. O maior efeito desse aumento vai incidir em países de baixa e média rendas.
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Não podemos afirmar os principais gatilhos que desencadeiam esta terrível doença. O que sabemos é que: Corpo “ácido” é terreno fértil para o seu desenvolvimento. Para adentrar neste vasto e complexo assunto é preciso começar da raíz: a terra 🌏, de onde vem (ou pelo menos deveria vir) todos os alimentos fornecidos ao nosso corpo. “Esverdear a cadeia” engloba muitas mudanças ou mesmo fortes resgates no comportamento alimentar dos seres humanos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
É preciso nutrir e fortalecer a nossa base, ou seja, comer ALIMENTOS num mundo onde se consome mais produtos alimentícios 😢. A fisiologia humana é geneticamte programada para reconhecer apenas alimentos, e não suplementos. Se a base não está boa, o terreno interior de cada pessoa fica favorável para o desenvolvimento de muitas doenças crônicas e degenerativas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comer alimentos que vêm diretamente da terra NUNCA levará o corpo ao desequilíbrio. A riqueza nutricional dos alimentos NATURAIS são imensuráveis. Vitaminas, minerais, fitoquímicoa e fitonutrientes são os compostos que mais alcalinizam o corpo; ou seja, afastando o câncer!
Sabemos que a epigenetica e a nutrigenômica vêm crescendo justamente para afirmar que “genética não é destino”. Devemos esverdear toda a cadeia! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Você conhece alguém que está enfrentando um câncer??Compartilhe nos comentários.

#alimentacaocontraocancer #lutacontraocancer #alimentacaoconsciente #vidasaudavelprasempre #teamjulianapandardi
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 #Repost @lemanjue with @get_repost ・・・ #Repost @organicosdiretodaserra with @get_repost ・・・ Mais ...
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#Repost @lemanjue with @get_repost ・・・ #Repost @organicosdiretodaserra with @get_repost ・・・ Mais uma BIZARRICE! “A Comissão de Agricultura, Pecuária, Abastecimento e Desenvolvimento Rural da Câmara dos Deputados aprovou o Projeto de Lei 4576/16, que proíbe a comercialização ... #Repost @lemanjue with @get_repost
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#Repost @organicosdiretodaserra with @get_repost
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Mais uma BIZARRICE! “A Comissão de Agricultura, Pecuária, Abastecimento e Desenvolvimento Rural da Câmara dos Deputados aprovou o Projeto de Lei 4576/16, que proíbe a comercialização de alimentos orgânicos em supermercados, mercearias, varejões e sacolões. A proposta é de autoria do deputado federal Edinho Bez (MDB-SC). A aprovação ocorreu dias depois do PL 6.299/2002, que prevê uma mudança na legislação dos agrotóxicos, ser aprovado, por 18 votos a 9, pela Comissão Especial da Câmara, marcando dois retrocessos em um curto período de tempo. .
A proposta que restringe o comércio de orgânicos autoriza apenas pequenos produtores da agricultura familiar, vinculados a organizações de controle social cadastradas nos órgãos fiscalizadores do governo, a comercializar alimentos orgânicos e define que os agricultores familiares poderão vender produção própria, de outros produtores certificados ou de produtos com a certificação prevista na Lei da Agricultura Orgânica (Lei 10.831/03). Os produtos deverão, segundo o projeto, ser vendidos em feiras livres, provisórias ou permanentes, ou em propriedade particular.

Alimentos sem a certificação só poderão ser comercializados se o consumidor e o órgão fiscalizador puderem rastrear o processo de fabricação e ter acesso ao local em que os produtos são produzidos ou processados.
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Atualmente, produtos orgânicos podem ser comercializados em supermercados e similares desde que nos alimentos conste o selo Sistema Brasileiro de Avaliação da Conformidade Orgânica (SisOrg), obtido através de auditoria ou fiscalização.

Caso os projetos – sobre os alimentos orgânicos e os agrotóxicos – se tornem leis, a saúde dos brasileiros e o meio ambiente do país serão gravemente prejudicados. Isso porque a proposta que promove mudanças na legislação a respeito dos agrotóxicos passará a permitir o uso de pesticidas antes proibidos, o que irá degradar ainda mais a natureza, devido aos efeitos prejudiciais dos agrotóxicos, e adoecer a população, já que o consumo de produtos produzidos com uso de agrotóxicos causam cânceres, abortos e morte fetal, má-formação,,,,
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 #Repost @drgimmysales with @get_repost ・・・ Chamamos de hipotiroidismo a doença em que a tireoide ...
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#Repost @drgimmysales with @get_repost ・・・ Chamamos de hipotiroidismo a doença em que a tireoide produz menos hormônios do que deveria, o que causa fadiga e sonolência, aumento de peso, intolerância ao frio, unhas e cabelos quebradiços, infertilidade, depressão... E existem certos ... #Repost @drgimmysales with @get_repost
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Chamamos de hipotiroidismo a doença em que a tireoide produz menos hormônios do que deveria, o que causa fadiga e sonolência, aumento de peso, intolerância ao frio, unhas e cabelos quebradiços, infertilidade, depressão... E existem certos hábitos que podem contribuir para o seu aparecido ou para piorar um quadro já existente, fique atento!! 🚨👇🏼

▪Dietas pobres em gorduras (essenciais na síntese dos hormônios);
▪Pouco sono e stress (provoca um total desequilíbrio hormonal);
▪Álcool em excesso (causa estresse oxidativo na tireoide);
▪Consumo de óleos vegetais refinados (alimentos inflamatórios que inflamam inclusive a tireoide);
▪Aeróbicos de longa duração (interfere na relação cortisol-tireoide, provocando um desbalanço hormonal) ;
▪Refrigerantes diet 🥤 (possuem substâncias que bloqueiam os receptores dos hormônios tireoidianos);
▪Áçúcar (ciclo de alterações hormonais que impacta a tireoide);
▪Soja (bloqueia a função da tireoide).

👨🏽‍⚕ E aí, você tem cuidado bem da sua tireoide? 🤔
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#DrGimmySales #nutrologia #longevidade #medicinapreventiva #saúde #tireoide #hipotireoidismo
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Repost from @blogdanutri Por muitas vezes, o arroz branco é demonizado enquanto o integral é considerado ...
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Repost from @blogdanutri Por muitas vezes, o arroz branco é demonizado enquanto o integral é considerado superior, mais saudável. Porém, como podem ver acima, a diferença de macronutrientes (assim como de micro), entre eles, é muito pequena. Um alimento não deve ser considerado "ruim" ... Repost from @blogdanutri Por muitas vezes, o arroz branco é demonizado enquanto o integral é considerado superior, mais saudável. Porém, como podem ver acima, a diferença de macronutrientes (assim como de micro), entre eles, é muito pequena.
Um alimento não deve ser considerado "ruim" apenas porque não possui todas as vitaminas e minerais que você precisa. Nem mesmo o ovo que é o 2º alimento mais completo, perdendo apenas para o leite materno, tem todos os nutrientes essenciais. Devemos ter uma refeição com variedade alimentar, com foco na qualidade dos alimentos.
Se a meta é ganho de peso, hipertrofia, o arroz é uma ótima opção de carboidrato na dieta. Se o objetivo é emagrecimento, é necessário atenção a quantidade e ao acompanhamento, pois é o que vai ditar a CARGA GLICÊMICA, ou seja, a velocidade que a refeição como um todo terá impacto na glicemia. Não adianta olhar só para o IG (índice glicêmico) se os alimentos ofertam uma variedade de nutrientes e eles interagem entre si. A redução de gordura corporal, visando saúde, é resultado do balanço energético negativo (menos calorias) mas também secreção de insulina pós-prandial (liberação de insulina após uma refeição). Não é necessário, nem viável picos insulinêmicos, a não ser em casos específicos, em momentos estratégicos que o seu nutricionista irá orientar.
Em algumas estratégias nutricionais, que são temporárias, talvez esse alimento não seja a melhor opção mas a INDIVIDUALIDADE tem que ser respeitada e tudo na nutrição é adaptável. Não adianta sair restringindo tudo e não ter aderência a dieta.
Afinal, se arroz fosse o vilão e o maior problema das dietas não funcionarem, a China, país onde predomina o queridinho arroz, não seria referência em pessoas magras e saudáveis.
FOQUE NO TODO, na refeição por completa e na composição nutricional do seu dia. Não demonize um ALIMENTO. Esse olhar você deveria ter para PRODUTOS ALIMENTÍCIOS. .
👩🏼‍⚕️O valor nutricional calculei baseado em 80g, segundo a TACO (Tabela de Composição de Alimentos). VEJAM BEM: estou falando numa porção de 80g. EQUILÍBRIO é fundamental.
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Qual você gosta mais, arroz integral ou arroz branco? Gostou de sab
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Pipoca 🍿 #Repost @drvictorsorrentino ・・・ Um estudo realizado pelo periódico Journal of the ...
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Pipoca 🍿 #Repost @drvictorsorrentino ・・・ Um estudo realizado pelo periódico Journal of the American Dietetic Association já havia evidenciado que o consumo do grão de milho poderia ser uma estratégia não tão ruim como pensávamos. • • Além disso, outra pesquisa realizada pela Universidade ... Pipoca 🍿
#Repost @drvictorsorrentino
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Um estudo realizado pelo periódico Journal of the American Dietetic Association já havia evidenciado que o consumo do grão de milho poderia ser uma estratégia não tão ruim como pensávamos. •

Além disso, outra pesquisa realizada pela Universidade de Scranton (EUA) demonstrou que a pipoca possui mais antioxidantes (polifenóis) que ALGUMAS frutas e verduras. •

O amido presente na pipoca também é muito relevante: o amido resistente, como é chamado, é um bom tipo de carboidrato que não provoca elevações repentinas das taxas de açúcar no sangue, não provocando poços insulinêmicos, foiçarão e inflamação. Isso significa que ele também pode garantir a sensação de saciedade por mais tempo. •

🚫 MAS ATENÇÃO: Não recomenda-se a ingestão diária, é muito cuidado com as quantidades obviamente!!!! Quero dizer com este post que, para consumo esporádico eventual, principalmente se você comprar o grão Orgânico e não geneticamente modificado (difícil encontrar), não terá malefícios e talvez ainda aproveitará de benefícios! •

Outra coisa: no contexto geral, vegetais sempre serão mais saudáveis do que pipoca (recado aos que adoram se enganar e modificar informações escritas!) •

Enfim, é preciso tb estar atento ao PREPARO da pipoca: ➡️ Para estourá-las de maneira mais saudável, utilize um pouco de água no fundo do recipiente ao invés de óleo de soja, canola, girassol e etc. Ou escolha Óleo de Coco, Azeite de Oliva, Manteiga, Banha de porco. ➡️ Substitua o sal comum por seus substitutos integrais e infinitamente mais saudáveis (Sal Marinho, Flor de Sal, Sal Rosa não falsificado, ou Real Salt da Redmont - o meu preferido). Ou ainda por ervas secas ou frescas como orégano, tomilho ou alecrim. •

Mais saúde ainda é nutrientes tops? Misture na pipoca a CurcuFresh (Now) e Levedura Nutricional (Now)! •

💢 IMPORTANTE: não estou falando aqui das pipocas de microondas, com sabores variados, corantes, conservantes e químicos e toxinas terríveis contidas no revestimento! •

Se quiser mais aprofundamento sobre alimentação e saúde geral, acessa WWW.SORRENTINOCURSOS.COM.BR e torne-se meu aluno virtual! #pipoca
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 #Repost @thor.chow ・・・ Você conhece os BENEFÍCIOS DA ALIMENTAÇÃO NATURAL? Não? Então deixa ...
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#Repost @thor.chow ・・・ Você conhece os BENEFÍCIOS DA ALIMENTAÇÃO NATURAL? Não? Então deixa eu te falar só um pouquinho. . Água! Toda dieta caseira naturalmente contém pelo menos 70% de água (umidade), o que facilita a digestão dos alimentos e protege diretamente a saúde dos rins ... #Repost @thor.chow
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Você conhece os BENEFÍCIOS DA ALIMENTAÇÃO NATURAL? Não? Então deixa eu te falar só um pouquinho.
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✔ Água! Toda dieta caseira naturalmente contém pelo menos 70% de água (umidade), o que facilita a digestão dos alimentos e protege diretamente a saúde dos rins e do trato urinário.
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✔ Sem aditivos! Não contém aditivos químicos controversos, como conservantes, flavorizantes sintéticos, aglutinantes, excesso de sódio etc, muitos dos quais podem ser prejudiciais à imunidade e à função hormonal, além de estarem associados a alterações comportamentais, alergias e até tumores.
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✔ Deliciosa! É muito atraente ao paladar dos cães por ser úmida, cozida, variada e minimamente processada, o que preserva o sabor de cada alimento.
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✔ Pelagem vibrante! A presença de proteína animal de excelente valor nutricional, combinada com os ótimos níveis de minerais e ácidos graxos ômegas-6 e 3 da dieta natural, reduzem a queda de pelos e tornam a pelagem mais macia, brilhante e resistente. E você sabe o que dizem sobre a aparência da pelagem: ela reflete diretamente a saúde interna do animal.
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✔ Saúde geral e vitalidade! A presença de oligoelementos e uma infinidade de fitoquímicos nutre o organismo profundamente, aumentando a disposição para brincadeiras, a resistência natural a parasitos e doenças e produzindo melhora sensível de quadros de vomitos, diarreia, otites e alergias quando causados por consumo de ração seca.
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✔ Fezes sequinhas e com odor reduzido!Graças à excelente digestão e assimilação dos nutrientes naturais, o resultado é um menor volume de resíduos, sequinho, com odor discreto. (Fonte: Site Cachorro Verde)
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#Repost @hairperucasbrasil with @get_repost ・・・ PRECISAM LER ISSO. Essa moça sofreu um acidente de carro quando tinha 11 anos, e essa é a primeira vez que ela se vê maquiada. A reação dessa moça nesse vídeo, me fez pensar em gratidão! Gratidão por coisas que muitas vezes não damos o mínimo ... #Repost @hairperucasbrasil with @get_repost
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PRECISAM LER ISSO.
Essa moça sofreu um acidente de carro quando tinha 11 anos, e essa é a primeira vez que ela se vê maquiada.
A reação dessa moça nesse vídeo, me fez pensar em gratidão! Gratidão por coisas que muitas vezes não damos o mínimo valor!
Quem nunca se pegou reclamando e querendo mudar coisas que não tem necessidade? "mais cílios! Mais boca! Menos bochecha! Ai, e essas linhas de expressão??" E aí eu pergunto... E tudo o que nós temos? E o quanto somos abençoados por levantar todos os dias e ter saúde pra correr atrás de nossos sonhos? E todo o privilégio que temos em levantar de manhã, sentar em frente aos nossos espelhos e ver refletida uma imagem que por mais que colocamos defeitos, está nos padrões de beleza?
Vamos agradecer! Agradecer pelas pequenas coisas, agradecer pelos nossos rostos, agradecer pelas linhas de expressões que contam nossas histórias e experiências, agradecer que por mais defeitos que nos achamos ter, nos ainda somos aceitos pela sociedade!
Esse vídeo nos mostra o que realmente importa, o quanto somos privilegiados e o quanto os "problemas e defeitos" que achamos ter, não são nada perto do que outras pessoas no mundo passam!!
Exatamente por isso que eu levanto todos os dias e faço o meu trabalho. Pra trazer de volta a confiança e a auto estima de mulheres batalhadoras, mulheres poderosas, mulheres que lutam todos os dias pra se aceitarem e se sentirem bonitas e confiantes.
Quero agradecer a cada um de vocês, por me ajudar a alcançar cada vez mais gente, cada vez mais histórias e assim poder mudar a vida de cada vez mais pessoas!
Produzido por 📹@anar_agakishiev #hpbsejaquemvocequiser #instagram #instadicas #instablogger
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O que eu sempre falo da relação encurtamento dos músculos dos posteriores de coxa x dores lombares. ...
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O que eu sempre falo da relação encurtamento dos músculos dos posteriores de coxa x dores lombares. .... #Repost @alexsoutomaior with @get_repost ・・・ 🏻ENCURTAMENTO DOS ISQUIOSTIBIAIS E DOR LOMBAR🏻 A flexibilidade dos flexores de joelhos são a chave para a prevenção de dores lombares. ... O que eu sempre falo da relação encurtamento dos músculos dos posteriores de coxa x dores lombares. 😉.... #Repost @alexsoutomaior with @get_repost
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👊🏻ENCURTAMENTO DOS ISQUIOSTIBIAIS E DOR LOMBAR👊🏻
✅ A flexibilidade dos flexores de joelhos são a chave para a prevenção de dores lombares. A saúde de sua coluna lombar (especificamente das vértebras L1-L5) esta diretamente afetada pelo encurtamento dos flexores de joelhos. Desta forma, o encurtamento dos isquiostibiais pode proporcionar dor crônica na região lombar. 😳Alguns estudos já mostraram a relação entre o encurtamento dos isquiostibiais e dor lombar crônica (European J Sport
Sci 2006;6:255-260; J Back
Musculoskelet Rehabil 2002;16:77-81). ✅Assim, ao realizar uma flexão de quadril em decúbito dorsal (deitado com as costas no chão) e apresentar ângulos abaixo de 80° ... este fato está diretamente relacionado ao encurtamento dos isquiostibiais e, consequentemente, dores lombares. ✅Então pense 🤔 não é somente realizar exercícios de força para aumentar a hipertrofia e a força muscular dos seus isquiostibiais ... também é muito importante manter um ótima flexibilidade destes músculos para minimizar os riscos de dores lombares crônicas.. 🙄E vc que já apresenta dor lombar crônica verifique os graus de flexibilidade dos isquiostibiais e inicie um programa de treinamento de flexibilidade para minimizar a dor. 🤭realize uma avaliação física, com um profissional quem tem o conhecimento teórico/pratico, e inicie os exercícios para minimizar este encurtamento. #flexibility #flexibilidade #dorlombar #bodybuilding #bodybuilder #bodyfitness #jiujitsu #boxe #fikagrande #bjj #futebol #bjjlifestyle #semdor #gym #academias #doutortambemtreina #coluna
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Informação de utilidade pública!! Lara ja apresentou uns episódios desse, coincidentemente ...
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Informação de utilidade pública!! Lara ja apresentou uns episódios desse, coincidentemente estávamos dormindo fora de casa ou em dias que ela teve um dia muito agitado. Vale a leitura! #Repost @pediatrasdossonhos with @get_repost ・・・ O Terror Noturno é uma atividade anormal do ... Informação de utilidade pública!!
Lara ja apresentou uns episódios desse, coincidentemente estávamos dormindo fora de casa ou em dias que ela teve um dia muito agitado.
Vale a leitura!
#Repost @pediatrasdossonhos with @get_repost
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O Terror Noturno é uma atividade anormal do sono e faz parte de uma categoria de manifestações noturnas conhecidas por Parassonia. Geralmente, a criança se senta na cama no meio da noite, grita, chora, pronuncia frases sem nexo e os batimentos cardíacos e a respiração aceleram. Durante o episódio, a criança não está consciente e não se lembra de nada ao acordar.
O terror noturno tem a ver com o desenvolvimento do sistema nervoso central, é como se o cérebro ainda não estivesse suficientemente maduro para realizar a transição entre o sono e o despertar. Por isso, a criança fica em um limbo entre o dormir e o acordar.
Apesar de causar espanto e deixar os pais preocupadíssimos o terror noturno é uma manifestação benigna, ou seja, não representa risco para a saúde ou o desenvolvimento da criança. O estado de transe dura até 15 minutos e depois a criança retoma o sono normal.

Como se comportar diante desse tipo de manifestação?

A primeira orientação é jamais tentar acordar a criança. Isso só vai fazer com que os eventos se tornem mais frequentes e prolongados. O ideal é não intervir e deixar que o momento de transe passe naturalmente e o pequeno volte a dormir.

Existem situações que favorecem as crises?

Sim, em situações de estresse ou ansiedade as crianças tendem a apresentar mais episódios. É muito importante manter uma rotina adequada de sono para crianças com terror noturno. Isto significa dormir cedo e no horário e reduzir a agitação e estímulos antes do sono.

Existe cura para o terror noturno?

Não existe um tratamento específico, mas o terror noturno normalmente cessa quando a criança atinge a adolescência e , às vezes, o problema desaparece antes.
#maesmice #terrornoturno #parassonia #transtornodosono #criancas #horadedormir
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 #Repost @luciano with @get_repost ・・・ Fiz um apanhado para mostra-lhe o quanto todos temos alguns ...
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#Repost @luciano with @get_repost ・・・ Fiz um apanhado para mostra-lhe o quanto todos temos alguns “entraves”. Observei comentários e o que ouço dos meus pacientes. O que mais atrapalha? Doces!!! Quando tenho vontade, consumo após o almoço, nunca como lanche ou à noite. Me acostumei ... #Repost @luciano with @get_repost
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Fiz um apanhado para mostra-lhe o quanto todos temos alguns “entraves”. Observei comentários e o que ouço dos meus pacientes. O que mais atrapalha? 👉Doces!!! Quando tenho vontade, consumo após o almoço, nunca como lanche ou à noite. Me acostumei a comer chocolate 70%;
👉Vontade comer a noite. Muitas vezes acontece devido a um lanche não feito à tarde. Dedico-me sempre em fazer um bom lanche da tarde;
👉Ansiedade. Multi fatorial, alimentação restritiva, muitas atividades desgastantes ao longo do dia podem aumentar a ansiedade. Sob um olhar da nutrição, nunca deixo de usar probióticos, faço atividade física, faço no mínimo 5 refeições contendo proteínas e tomo no mínimo 3 doses de chás relaxantes ao longo do dia;
👉O marido/esposa. Esse é um desafio p vc no próximo ano, influenciar positivamente quem está ao seu lado. As pessoas se guiam com bons exemplos, seja um!
👉Os amigos. Muitas vezes somos alvo de críticas por comermos adequadamente. Não tomaria refrigerante para agradar ninguém. Com o tempo nossos amigos se acostumam e até aderem à um novo estilo de vida.
👉Dificuldade de planejamento. Visualizo minha semana, meu dia seguinte. Aos finais de semana preparo meus lanches, fazemos cardápios para a semana. Nunca tenho a dúvida "o que vou comer agora?".
👉Vontade de comer os "não saudáveis". Vale a pena uma adaptada, sempre dá para mudar um ingrediente. Se tenho dúvida da real composição, não como!
👉O preço dos saudáveis. Sempre busco alimentos locais. Faço muito minha própria comida usando ingredientes simples. Meu maior gasto é com whey e meus manipulados, entendo como investimento, no entanto, podem ser substituídos por comida e chás.
👉A "marvada da pinga". Essa não tem jeito mesmo! Muita gente me pergunta, "qual a bebida menos pior?" Não tem isso! Se você é daqueles que não consegue parar quando começa então não comece. Se vc toma uma taça de vinho no final de semana e não tem problema de saúde, qual o problema?
👉Eventos sociais. Nunca espero encontrar algo saudável em uma festa de criança. Faço minha refeição antes de sair de casa.
👉 A inércia: mexa-se, faça atividade física, se não gostar faça sem gostar mesmo.
Bo
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 #Repost @luciano with @get_repost ・・・ Fiz um apanhado para mostra-lhe o quanto todos temos alguns ...
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#Repost @luciano with @get_repost ・・・ Fiz um apanhado para mostra-lhe o quanto todos temos alguns “entraves”. Observei comentários e o que ouço dos meus pacientes. O que mais atrapalha? Doces!!! Quando tenho vontade, consumo após o almoço, nunca como lanche ou à noite. Me acostumei ... #Repost @luciano with @get_repost
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Fiz um apanhado para mostra-lhe o quanto todos temos alguns “entraves”. Observei comentários e o que ouço dos meus pacientes. O que mais atrapalha? 👉Doces!!! Quando tenho vontade, consumo após o almoço, nunca como lanche ou à noite. Me acostumei a comer chocolate 70%;
👉Vontade comer a noite. Muitas vezes acontece devido a um lanche não feito à tarde. Dedico-me sempre em fazer um bom lanche da tarde;
👉Ansiedade. Multi fatorial, alimentação restritiva, muitas atividades desgastantes ao longo do dia podem aumentar a ansiedade. Sob um olhar da nutrição, nunca deixo de usar probióticos, faço atividade física, faço no mínimo 5 refeições contendo proteínas e tomo no mínimo 3 doses de chás relaxantes ao longo do dia;
👉O marido/esposa. Esse é um desafio p vc no próximo ano, influenciar positivamente quem está ao seu lado. As pessoas se guiam com bons exemplos, seja um!
👉Os amigos. Muitas vezes somos alvo de críticas por comermos adequadamente. Não tomaria refrigerante para agradar ninguém. Com o tempo nossos amigos se acostumam e até aderem à um novo estilo de vida.
👉Dificuldade de planejamento. Visualizo minha semana, meu dia seguinte. Aos finais de semana preparo meus lanches, fazemos cardápios para a semana. Nunca tenho a dúvida "o que vou comer agora?".
👉Vontade de comer os "não saudáveis". Vale a pena uma adaptada, sempre dá para mudar um ingrediente. Se tenho dúvida da real composição, não como!
👉O preço dos saudáveis. Sempre busco alimentos locais. Faço muito minha própria comida usando ingredientes simples. Meu maior gasto é com whey e meus manipulados, entendo como investimento, no entanto, podem ser substituídos por comida e chás.
👉A "marvada da pinga". Essa não tem jeito mesmo! Muita gente me pergunta, "qual a bebida menos pior?" Não tem isso! Se você é daqueles que não consegue parar quando começa então não comece. Se vc toma uma taça de vinho no final de semana e não tem problema de saúde, qual o problema?
👉Eventos sociais. Nunca espero encontrar algo saudável em uma festa de criança. Faço minha refeição antes de sair de casa.
👉 A inércia: mexa-se, faça atividade física, se não gostar faça sem gostar mesmo.
Bo
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#Repost @fischerbruno (@get_repost) ・・・ Mais cedo fiz uma montagem com um vídeo que recebi pelo zap, de uma ex BBB e atual coach guru dos famosos, falando que beber suco de frutas dá ruim… causa cirrose! Num primeiro momento dá só vontade de rir, mas depois quando lembro que ela tem mais ... #Repost @fischerbruno (@get_repost)
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Mais cedo fiz uma montagem com um vídeo que recebi pelo zap, de uma ex BBB e atual coach guru dos famosos, falando que beber suco de frutas dá ruim… causa cirrose!

Num primeiro momento dá só vontade de rir, mas depois quando lembro que ela tem mais de 1 milhão de seguidores fico com vontade de chorar mesmo! Ela atinge mais de 10 vezes a quantidade de pessoas que eu, por isso torço para isso aqui viralizar, só pra tentar amenizar o estrago que a fulana aí fez.

Em resumo: suco de frutas nunca deu e nunca dará cirrose!
Primeiro temos que diferenciar duas condições clinicas que são de certa forma distintas: 1) Doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) é uma condição benigna na maioria dos casos e é caracterizada pelo acúmulo de gordura no fígado. 2) Esteato-hepatite não alcoólica (EHNA) é uma forma inflamatória que pode levar à fibrose avançada, cirrose e câncer no fígado. Cerca de 20% dos indivíduos com EHNA podem evoluir para cirrose após 2 décadas da doença, mas poucos com DHGNA terão esse desfecho. Ou seja, poucos com esteatose hepática terão cirrose e câncer!

Além disso a presença de esteatose hepática é diretamente proporcional à quantidade de acúmulo de gordura do indivíduo e muito mais prevalente quando este tem resistência à insulina, diabetes e dislipidemia. Mas e suco, o que tem a ver com isso?
Nada! Pelo menos se estivermos falando de suco de frutas natural (quando se pega a fruta e bate no liquidificador). O EXCESSO de frutose pode estar relacionado com aumento do risco de DHGNA, mas dificilmente alguém vai ingerir muita frutose se usar apenas suco de frutas… geralmente acontece isso com excesso de refrigerantes, sucos industrializados, doces, açúcar etc. E mesmo assim, a pessoa terá mais chance de ter DHGNA se estiver acima do peso!

E ainda vou mais longe, segundo uma revisão publicada por  Hyson em 2015, ingerir suco de frutas parece ser benéfico para a saúde e ajuda a previnir uma série de doenças, tais como distúrbios cardiovasculares, câncer e algumas doenças neurodegenerativas (ex. Alzheimer). .
Não tenha medo de ter cirrose caso beba suco, ok? Mas fique com medo se usar anabolizantes!
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#Repost @fernandaribasproducoes with @get_repost ・・・ #profissaoartista #nãoaadpf183e293 ・・・ CARTA ABERTA PELO DIREITO DOS TRABALHADORES ARTISTAS E TÉCNICOS e MúSICOS BRASILEIROS No dia 28 de março, reuniram-se em São Paulo, entidades, representativas do trabalho ... #Repost @fernandaribasproducoes with @get_repost
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#profissaoartista #nãoaadpf183e293
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CARTA ABERTA PELO DIREITO DOS TRABALHADORES ARTISTAS E TÉCNICOS e MúSICOS BRASILEIROS
No dia 28 de março, reuniram-se em São Paulo, entidades, representativas do trabalho Artístico e Técnico e de Músicos para discutir estratégias de enfrentamento, á ameaça de que no dia 26 de abril o STF julgue e decida, que artistas e técnicos e também os músicos não seriam mais considerados trabalhadores distinguidos com a chancela de um registro profissional.
O reconhecimento legal da profissão de ator pela Lei n° 6.533/78 e do musico pela Lei 3857/60 foi fruto da organização e mobilização das diversas categorias acolhidas na norma. Durante quase 50 anos Artistas e Técnicos e Músicos lutaram por essa declaração de legitimidade, por um atestado de não marginalidade, pois o exercício artístico sofreu durante muito tempo preconceitos ligados a vadiagem, prostituição, informalidade, etc.
A atual controvérsia nasce na alegação do Procurador-Geral da República de que a Lei no 6533/78, e a Lei 3857/60 contém vício de inconstitucionalidade, na medida em que estabeleceu entre outras medidas a necessidade de diploma ou de certificado de capacitação para registro profissional do Artista ou do técnico em Espetáculos de Diversão ou de músico, para funções exercidas pelos trabalhadores em Teatro, Dança, Circo, Ópera, Dublagem , Shows, Cinema e Audio Visual e Música.
Sob a égide desses dispositivos legais, pactuamos do entendimento de que o artigo 5o da Constituição Federal, abrange sim, além da liberdade de expressão, o direito de organização de categorias econômicas de acordo com seu próprio interesse de desenvolvimento, a necessidade de seu reconhecimento através de diploma, ou meios mais democráticos e flexíveis como dispõe o Artigo 10 da Lei 6533/78, estabelecidos pela entidade sindical.
Por consequência, o especialista em artes cênicas ou música, adquire respeitabilidade como trabalhador certificado profissionalmente pelo Ministério do Trabalho e Emprego, deixando a condição de amador.
SOU ARTISTA, SOU TRABALHADOR!
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 #Repost @labradabrasil ... Parece que nenhuma refeição é tão falada quanto o café da manhã. Então, ...
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#Repost @labradabrasil ... Parece que nenhuma refeição é tão falada quanto o café da manhã. Então, qual é a grande relevância dessa refeição? O que faz dela a “refeição mais importante do dia” ? Se você for analisar sua rotina e verificar o que você precisa melhorar, coloque o café da manhã ... #Repost @labradabrasil ...
Parece que nenhuma refeição é tão falada quanto o café da manhã. Então, qual é a grande relevância dessa refeição? O que faz dela a “refeição mais importante do dia” ? Se você for analisar sua rotina e verificar o que você precisa melhorar, coloque o café da manhã nessa lista. Mas se é tão importante, porque tantas pessoas pulam esse ponto crucial na dieta? 👉As consequências de pular refeições:
💪1. Desempenho prejudicado: As pessoas que pulam refeições geralmente rendem menos. Elas estão fisicamente menos preparados e são mais lentos em tomar decisões. 💪2. Dreno Cerebral: A Glicose é o combustível exclusivo do cérebro e é o mais afetado se você não comer entre 4 – 6 horas. Ela é produzida no fígado e quando cai muito, o corpo começa a ficar menos eficiente depois de uma noite toda em jejum. 💪3. Maior ingestão de calorias: Fazer somente uma refeição grande pode até ter o total de calorias necessárias por dia, mas isso não está dando o que o seu corpo precisa. Ingerir todas as calorias de uma vez é como ligar todos os seus aparelhos em uma só tomada. Melhor do que comer tudo de uma vez, é separar as refeições durante o dia para não sobrecarregar o seu corpo.
Porque o café da manhã é tão importante para a saúde física e mental?
✔1. Um bom café da manhã lhe fornece a energia e nutrientes necessários para o aumento da concentração. Também ajuda a fortalecer a memória, melhorar a atenção, claridade mental e aumentar a produtividade. ✔2. O café da manhã pode auxiliar a manter um bom peso corporal. Indivíduos que não tomam café da manhã tendem a comer mais “lanchinhos” durante o dia, que geralmente são alimentos doces e gordurosos. ✔3. O Café da manhã ajuda a estabilizar o nível de açúcar sanguíneo. ✔4. Uma possível razão para o ganho de peso é que as pessoas que não tomam café da manhã ficam em jejum por mais tempo. Então quando elas finalmente comem, o corpo transforma esse alimento em gordura como mecanismo de sobrevivência.
Quer saber Mais? Entre no site da labrada na bio e conheça nosso blog.
#nutrição #nutriçãoesportiva #saúde #fitness #esportes #hipertrofia #emagrecimento #definicao #condicionamento #treino
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 #Repost @thailaayala・ É assim que eles decidem o NOSSO FUTURO? Com essa decisão muitos não terão ...
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#Repost @thailaayala・ É assim que eles decidem o NOSSO FUTURO? Com essa decisão muitos não terão futuro, uma pena que as pessoas não tem noção da gravidade disso, e o pior, muitos tem q não fazem NADA. Não usam nem 5 min p assinar uma petição e se calam p não estragar o feed. Eu posso comprar ... #Repost @thailaayala・ É assim que eles decidem o NOSSO FUTURO?
Com essa decisão muitos não terão futuro, uma pena que as pessoas não tem noção da gravidade disso, e o pior, muitos tem q não fazem NADA.
Não usam nem 5 min p assinar uma petição e se calam p não estragar o feed.
Eu posso comprar orgânicos eu posso consumir alimentos sem agrotóxicos e os que não podem?
Estão condenamos a isso?
MEU POVO BRASILEIRO NOS TEMOS O PODER NAS NOSSAS MÃOS:
Vamos acordar p Vidaaaa! ・・・
A #PLdoVeneno passou, a portas fechadas, pela Comissão Especial que trata deste projeto que expõe a nossa alimentação a uma lógica perversa de lucro a qualquer custo. O Brasil é campeão em uso de agrotóxicos, consumindo 1/4 de todo veneno produzido mundialmente. 30% dos agrotóxicos de uso permitido aqui no Brasil são proibidos na União Europeia - alguns há mais de uma década! Na lista dos defensivos agrícolas mais utilizados hoje no Brasil, muitos já foram vetados lá fora devido aos altos riscos para nossa saúde. Na prática, esse projeto tira qualquer controle dos órgãos de saúde sobre o uso dos "pesticidas", o novo nome que os ruralistas deram para o veneno que chega aos nossos pratos. O Instituto Nacional do Câncer (INCA) e a Fundação Oswaldo Cruz já se posicionaram contra a aprovação desta medida absurda. E ainda podemos reverter a situação, podemos fazer pressão. Faça barulho, cobre quem te representa para que se posicione contra a PL 6299/02. É urgente! É pela nossa saúde e das futuras gerações.
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 #Repost @fernanda.padovani Triste realidade! Vc que teve boas experiências, deixe seu comentário ...
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#Repost @fernanda.padovani Triste realidade! Vc que teve boas experiências, deixe seu comentário 🏼 Vejam as fotos Texto da médica, fundadora Associação Associação Brasileira de Ozonioterapia - Drª Maria Emilia: “Lamento observar o tom sensacionalista da chamada da reportagem ... #Repost @fernanda.padovani
Triste realidade! Vc que teve boas experiências, deixe seu comentário 🙏🏼 Vejam as fotos
🔵Texto da médica, fundadora Associação Associação Brasileira de Ozonioterapia - Drª Maria Emilia:
“Lamento observar o tom sensacionalista da chamada da reportagem sobre Ozonioterapia que será apresentada hoje. "Investigação" ? Realmente inacreditável que um programa que tenha a possibilidade de esclarecer preste tamanho desserviço à população brasileira!
A Ozonioterapia foi introduzida na Alemanha no final do século XIX, já está acessível a cerca de metade da população mundial inclusive no sistema público de saúde de países desenvolvidos, é extremamente segura e eficiente no tratamento coadjuvante e controle de dores, cicatrização de feridas, infeções, além de promover regulação do sistema imunológico e auxiliar na correção de isquemias.
A técnica já foi regulamentada desde 2015 como procedimento odontológico por meio da Resolução CFO no.166/2015. O Ministério da Saúde reconheceu a Ozonioterapia como Prática Integrativa e COMPLEMENTAR em Saúde em 21/03/2018 por meio da Portaria no. 702. Apenas o Conselho Federal de Medicina, que fez uma câmara técnica com a presença de um médico ligado a 2 indústrias de curativos, insiste em não reconhecer evidências científicas mais do que fartas já fornecidas ao longo dos últimos 12 anos, alegando que os trabalhos deveriam ser "repetidos" no Brasil...
Eu forneci material de qualidade via Whatsapp para o produtor do Fantástico durante 2 semanas. Ao final ele me disse que não poderia me entrevistar, por que será?... mas pode entrevistar um médico que afirmou IRRESPONSAVELMENTE, que a Ozonioterapia "cura AIDS, cura câncer"... isso gera audiência, certo? Enquanto isso, temos 11 pessoas amputadas POR HORA no Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde.
Segundo estudos internacionais realizados em vários países, a Ozonioterapia pode evitar amputações entre 45 a 95% dos casos. Que tal? Estudos de viabilidade econômica sobre a aplicabilidade da Ozonioterapia no SUS, realizados pela Dra. Celina Ramalho, indicaram que a técnica pode economizar até 80% dos recursos em algumas doenças.” Ajude a compartilhar
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QUE TAPA ! #Repost @bernardozirkheuer with @get_repost ・・・ Eu vou dar um desconto a você Casão, ...
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QUE TAPA ! #Repost @bernardozirkheuer with @get_repost ・・・ Eu vou dar um desconto a você Casão, sério, de coração. Como amigo ou melhor, como “parça”, pra você se sentir um pouco mais @neymarjr, já que ama tanto viver a vida dele. Eu sei Casão, deve ser horrível esse sentimento de frustração. Ver ... QUE TAPA ! #Repost @bernardozirkheuer with @get_repost
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Eu vou dar um desconto a você Casão, sério, de coração.
Como amigo ou melhor, como “parça”, pra você se sentir um pouco mais @neymarjr, já que ama tanto viver a vida dele.

Eu sei Casão, deve ser horrível esse sentimento de frustração.
Ver Ronaldo Fenômeno, maestro Léo Júnior, pessoas que de fato entraram pra história do futebol e saber que você não... Deve doer rapaz... Mas vai por mim, inveja não é o melhor caminho, definitivamente.

A cada duas matérias que abro sua Casão, três são falando (mal) do Neymar.
E eu sempre me pego pensando:
Eu sou grato pela vida do Ney, pelas vitórias dele, sabe?
Mas você, caramba, deve acender uma vela todos os dia. Pedindo muita saúde ao Ney, pois como seria sua vida sem um Neymar pra falar?

Medalha olímpica, não tem. Champions League, não tem (a do Porto não conta, vai?).
Jogador mais caro da história, não foi.
E, pasmém, na seleção de todos os tempos, da sua própria emissora, não tinha o seu desenho lá...
Tinha do Júnior, tinha do Ronaldo e advinha... É, tinha do Neymar.

Casão, você falou sobre manchar a imagem da camisa do Brasil.
Mas acredito que simular falta dentro de campo, manche menos que algumas atitudes mais graves fora dele e atitudes anti-desportivas dentro dele, como no Porto lembra? 86/87? Caso não, para suas pesquisas aí sobre Neymar e da uma olhada na entrevista no Jô, vai lembrar.

Esses dias eu li o Gaspar falar que não é fácil ser Neymar e eu preciso discordar dele.
Difícil mesmo é ser Casão.

Carregar inveja, frustração e tanta amargura no coração, isso sim, deve ser muito difícil.

Mas Casão, entendo seu orgulho de ser brasileiro! Ainda mais agora, nessa copa, com tantas musicas novas... Já pensou se fosse argentino? Dava pra trocar o antagonista da música “mil gols”, imagina?! Mil gols (5x), só Pelé, só Pelé... Casagrande é... Jogador :) Abraço Casão! Bons estudos! Ó, vira e mexe eu escrevo coisas sobre o Neymar, mas não sei se te ajuda, pois escrevo coisas boas e você curte mais as ruins, né?

Bem, nos falamos outra hora, deixa eu ir comprar pão, leite e café! Até tem umas cápsulas aqui, mas aí, eu concordo com você, beeeeeem melhor em pó. 😍
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 #Repost @fernanda.padovani ・・・ Triste realidade! Vc que teve boas experiências, deixe seu ...
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#Repost @fernanda.padovani ・・・ Triste realidade! Vc que teve boas experiências, deixe seu comentário 🏼 Vejam as fotos Texto da médica, fundadora Associação Associação Brasileira de Ozonioterapia - Drª Maria Emilia: “Lamento observar o tom sensacionalista da chamada da reportagem ... #Repost @fernanda.padovani
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Triste realidade! Vc que teve boas experiências, deixe seu comentário 🙏🏼 Vejam as fotos
🔵Texto da médica, fundadora Associação Associação Brasileira de Ozonioterapia - Drª Maria Emilia:
“Lamento observar o tom sensacionalista da chamada da reportagem sobre Ozonioterapia que será apresentada hoje. "Investigação" ? Realmente inacreditável que um programa que tenha a possibilidade de esclarecer preste tamanho desserviço à população brasileira!
A Ozonioterapia foi introduzida na Alemanha no final do século XIX, já está acessível a cerca de metade da população mundial inclusive no sistema público de saúde de países desenvolvidos, é extremamente segura e eficiente no tratamento coadjuvante e controle de dores, cicatrização de feridas, infeções, além de promover regulação do sistema imunológico e auxiliar na correção de isquemias.
A técnica já foi regulamentada desde 2015 como procedimento odontológico por meio da Resolução CFO no.166/2015. O Ministério da Saúde reconheceu a Ozonioterapia como Prática Integrativa e COMPLEMENTAR em Saúde em 21/03/2018 por meio da Portaria no. 702. Apenas o Conselho Federal de Medicina, que fez uma câmara técnica com a presença de um médico ligado a 2 indústrias de curativos, insiste em não reconhecer evidências científicas mais do que fartas já fornecidas ao longo dos últimos 12 anos, alegando que os trabalhos deveriam ser "repetidos" no Brasil...
Eu forneci material de qualidade via Whatsapp para o produtor do Fantástico durante 2 semanas. Ao final ele me disse que não poderia me entrevistar, por que será?... mas pode entrevistar um médico que afirmou IRRESPONSAVELMENTE, que a Ozonioterapia "cura AIDS, cura câncer"... isso gera audiência, certo? Enquanto isso, temos 11 pessoas amputadas POR HORA no Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde.
Segundo estudos internacionais realizados em vários países, a Ozonioterapia pode evitar amputações entre 45 a 95% dos casos. Que tal? Estudos de viabilidade econômica sobre a aplicabilidade da Ozonioterapia no SUS, realizados pela Dra. Celina Ramalho, indicaram que a técnica pode economizar até 80% dos recursos em algumas doenças.” Ajude a compartilhar 🙏🏼 #Ozon
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 #Repost @nutricionista_thaianebarbosa (@get_repost) ・・・ Você já prestou atenção se a sua ...
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#Repost @nutricionista_thaianebarbosa (@get_repost) ・・・ Você já prestou atenção se a sua mastigação está sendo eficiente? Não? Nunca se preocupou com isso? Acha que a mastigação é apenas um processo para conseguir engolir o alimento? pois você está muito enganado!! A mastigação ... #Repost @nutricionista_thaianebarbosa (@get_repost)
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Você já prestou atenção se a sua mastigação está sendo eficiente? Não? Nunca se preocupou com isso? Acha que a mastigação é apenas um processo para conseguir engolir o alimento? pois você está muito enganado!! A mastigação é primeira fase do processo digestivo, pois ela irá estimular a liberação das primeiras enzimas digestivas na boca.

Quando iniciamos a mastigação, mensagens são emitidas ao cérebro para que ele comece a se preparar para a chegada do alimento, estimulando o estômago e todo o processo que está envolvido na digestão.
O processo mecânico de maceração do alimento é importante para aumentar a área de contato do alimento com essas enzimas. A língua também tem seu papel fundamental pois exerce a função de misturar o alimento com as enzimas, emulsificante com a saliva e facilitando o processo de transporte do bolo alimentar até o estômago.
Quando comemos rápido, sem a adequada mastigação, fragmentos alimentares ainda grandes, chegam até o estômago, lenificando e atrapalhando o processo digestivo. Desta forma, o corpo aumenta exacerbadamente a produção de substancias para tentar compensar esse prejuízo causado pela mastigação ineficiente, podendo levar ao aparecimento de desconfortos gástricos como “azia”, “empachamento”, dor, desconforto abdominal, fermentação (gases) …
Não pense que o “estrago” para no intestino não… mesmo com a mastigação ineficiente e a digestão prejudicada, o bolo alimentar continua seu percurso e particular ainda não digeridas (grandes) chegam ao intestino, trazendo danos a parede intestinal e consequentemente prejudicando a saúde da microbiota intestinal, ou seja… uma mastigação ineficiente pode levar a sintomas que você nem imaginava, incluindo obstipação, diarreia, gases, enxaqueca, déficit imunológico, compulsão alimentar, aumento de apetite (mastigar bem e lentamente aumenta a saciedade)… #nutrithaianebarbosa #mastigação #nutriesportiva #comidadeverdade #food #instafood #qualidadedevida #health #fitness #instahub #eatclean #instanutri #lifestyle #healthlifestyle #nutricomvoce #nutricaopravida #vidasaudavel #saúde #foco #dicadanutri
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 #Repost @dramarianawogel ・・・ <span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span><span class="emoji emoji1f449"></span>ALGUNS PONTOS IMPORTANTES SOBRE A TÃO POLÊMICA REPORTAGEM ...
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#Repost @dramarianawogel ・・・ ALGUNS PONTOS IMPORTANTES SOBRE A TÃO POLÊMICA REPORTAGEM DO FANTÁSTICO SOBRE OS MÉTODOS DETOX... AOS QUE SÃO A FAVOR, QUE TRABALHAM E TEM O CONHECIMENTO PROFUNDO E VERDADEIRO SOBRE O ASSUNTO, QUE VEEM OS BENEFÍCIOS DIARIAMENTE EM SEUS PACIENTES ... #Repost @dramarianawogel
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👉👉👉ALGUNS PONTOS IMPORTANTES SOBRE A TÃO POLÊMICA REPORTAGEM DO FANTÁSTICO SOBRE OS MÉTODOS DETOX...👇👇👇
🔴AOS QUE SÃO A FAVOR, QUE TRABALHAM E TEM O CONHECIMENTO PROFUNDO E VERDADEIRO SOBRE O ASSUNTO, QUE VEEM OS BENEFÍCIOS DIARIAMENTE EM SEUS PACIENTES E SABEM QUE ESSE MÉTODO, QUANDO BEM FEITO E INDICADO POR UM PROFISSIONAL QUALIFICADO, TEM RESULTADOS SIM: NÃO SE PREOCUPEM COM A "FALTA DE ESTUDOS PUBLICADOS" E COM AS REPORTAGENS SENSACIONALISTAS COMO A DO FANTÁSTICO, CONTINUEM PENSANDO EM FAZER O BEM PARA SEUS PACIENTES!!! QUANDO É MESMO QUE A GLOBO FALA ALGO SENSATO E VERDADEIRO SOBRE ALIMENTAÇÃO E SAÚDE? OU VOCÊ CONCORDA QUE ATIVIDADE FÍSICA SEM ORIENTAÇÃO ALIMENTAR É O SUFICIENTE PARA ENTRAR NA "MEDIDA CERTA"?? OU QUE MOUSSE DE MANGA COM LEITE CONDENSADO É MUITO BOM PARA A SAÚDE E O "BEM ESTAR" POR CONTER VITAMINAS IMPORTANTES DA FRUTA E QUE TOMAR 2 COPOS DE LEITE POR DIA, MESMO APRESENTANDO CÓLICAS E DIARRÉIAS, É ESSENCIAL PARA A SAÚDE DOS OSSOS??
🔴AOS PACIENTES E PESSOAS QUE REALMENTE CUIDAM DE SUA SAÚDE E QUE ACREDITAM NO DETOX: CUIDADO COM RECEITAS E PRODUTOS MILAGROSOS, NÃO FAÇAM NADA SOZINHOS, PROCUREM AJUDA DE PROFISSIONAIS QUALIFICADOS, POIS O MERCADO ESTÁ CHEIO DE PESSOAS E EMPRESAS DE MÁ FÉ QUE VISAM APENAS O DINHEIRO E NÃO A SAÚDE.
🔴AOS QUE CONCORDAM COM O FANTÁSTICO E ACHAM QUE DETOX NÃO VALE DE NADA, QUE É ENGANAÇÃO: CONTINUEM COMENDO HAMBURGUERS, PIZZAS E MUITO DOCE, SEMPRE ACOMPANHADOS POR REFRIGERANTE "ZERO" E SEJAM FELIZES!!
🔴E FINALMENTE, AOS NUTRICIONISTAS QUE ESTÃO NÃO SÓ INDIGNADOS COM A REPORTAGEM, MAS CRITICANDO TODA UMA CLASSE MÉDICA: ATENÇÃO! EXISTEM MÉDICOS QUE ACREDITAM QUE A ALIMENTAÇÃO É FUNDAMENTAL PARA PREVENIR, TRATAR E CURAR DOENÇAS E, COM ISSO, TER SAÚDE. ASSIM COMO MUITOS NUTRICIONISTAS, OS MÉDICOS TAMBÉM DEDICAM HORAS E ANOS DE ESTUDOS PARA SE ESPECIALIZAREM CADA VEZ MAIS SOBRE ALIMENTAÇÃO, NUTRIENTES E TUDO QUE ESSE ASSUNTO ENVOLVE. PAREM DE ACHAR QUE NUTRICIONISTAS SÃO OS ÚNICOS QUE DOMINAM ESSE ASSUNTO!!! + MAIS NOS COMENTÁRIOS....
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 #Repost @ibfanbrasil (@get_repost) ・・・ Algumas dicas para o sucesso da amamentação:⠀ ⠀ 1. ...
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#Repost @ibfanbrasil (@get_repost) ・・・ Algumas dicas para o sucesso da amamentação:⠀ ⠀ 1. O bebê deve pegar bem o peito, abocanhando a aréola (parte escura em volta do bico). Não dê chupetas para⠀ seu bebê, pois pode atrapalhar a pega e a sucção do leite.⠀ 2. Lave seu peito só com água; ... #Repost @ibfanbrasil (@get_repost)
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Algumas dicas para o sucesso da amamentação:⠀

1. O bebê deve pegar bem o peito, abocanhando a aréola (parte escura em volta do bico). Não dê chupetas para⠀
seu bebê, pois pode atrapalhar a pega e a sucção do leite.⠀
2. Lave seu peito só com água; não passe sabonete nem pomada nas mamas. Fique sempre com o sutiã seco.⠀
3. Em caso de rachaduras nos mamilos, observe se a pega está correta e tente mudar a posição de o bebê mamar.⠀
4. É bom tomar sol nas mamas, de manhã ou à tarde. Aproveite para dar um banho de sol em seu bebê também. Ele deve ficar sem a roupinha, para que o sol bata diretamente em sua pele.⠀
5. Em caso de mamas muito cheias ou endurecidas, é necessário retirar o excesso de leite, o que promoverá alívio para você e facilitará a pega pelo bebê. Peça orientação ao profissional de saúde.⠀

#Amamentação #LeiteMaterno #SaúdeDaCriança #SaúdeDaMulher #SaúdeDoBebê #AleitamentoMaterno #AgostoDourado #Amamente - #regrann
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#Repost @drbacteriaoficial with @get_repost ・・・ Segundo reportagem publicada no site da @revista_saude : Para averiguar essa história direitinho, procuramos referências nos estudos científicos e entrevistamos dois profissionais envolvidos com a área: a nutróloga Nayara Almeida, ... #Repost @drbacteriaoficial with @get_repost
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Segundo reportagem publicada no site da @revista_saude : Para averiguar essa história direitinho, procuramos referências nos estudos científicos e entrevistamos dois profissionais envolvidos com a área: a nutróloga Nayara Almeida, do Rede D’Or Hospital São Luiz, em São Paulo, e o engenheiro de alimentos Edison Triboli, do Instituto Mauá de Tecnologia, em São Caetano do Sul. Os dois especialistas foram unânimes em afirmar que a alegação é totalmente falsa. Sim, a cebola pode até ficar preta se exposta no ambiente, pois entra em decomposição. Mas esse processo não acontece de uma noite para a outra e nem pela invasão de bactérias causadoras de pneumonia. Aliás, não tem como todos esses micro-organismos saírem dos pulmões de um indivíduo doente e migrarem, como num passe de mágica, para uma cebola. Veja só, até os antibióticos, remédios potentes fabricados para combater esse tipo de infecção, demoram alguns dias para trazer resultado. A cebola pode até ficar preta se exposta no ambiente, pois entra em decomposição. Mas esse processo não acontece de uma noite para a outra e nem pela invasão de bactérias causadoras de pneumonia. Aliás, não tem como todos esses micro-organismos saírem dos pulmões de um indivíduo doente e migrarem, como num passe de mágica, para uma cebola. Veja só, até os antibióticos, remédios potentes fabricados para combater esse tipo de infecção, demoram alguns dias para trazer resultado. Na verdade, não existe problema em utilizar um pedaço de cebola que restou de uma receita feita anteriormente. É importante, claro, usar sempre o bom senso: fique de olho no aspecto da hortaliça e descarte-a se perceber qualquer sinal de decomposição, como mudança na cor, na textura e no aroma. “Como ela tem um cheiro muito forte depois de aberta, o ideal é guardá-la na geladeira dentro de um pote com tampa de borracha, para impedir que o odor se espalhe para outros alimentos” veja a matéria toda em https://www.google.com.br/amp/s/saude.abril.com.br/blog/e-verdade-ou-fake-news/guardar-a-cebola-cortada-e-um-veneno-para-a-saude-checamos-essa-historia/amp/

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 #Repost @odontopediatria.brasil (@get_repost) ・・・ . . 🤱🏻A chamada “amamentação cruzada” ...
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#Repost @odontopediatria.brasil (@get_repost) ・・・ . . 🤱🏻A chamada “amamentação cruzada” é o ato de amamentar o filho de outra mulher e traz diversos riscos ao bebê e à mamãe que amamenta, podendo transmitir doenças infectocontagiosas. . A Organização Mundial da Saúde e o Ministério ... #Repost @odontopediatria.brasil (@get_repost)
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🤱🏻A chamada “amamentação cruzada” é o ato de amamentar o filho de outra mulher e traz diversos riscos ao bebê e à mamãe que amamenta, podendo transmitir doenças infectocontagiosas.
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✨ A Organização Mundial da Saúde e o Ministério da Saúde 🚫 contraindicam a prática de mães amamentarem filhos de outras que apresentam alguma dificuldade com o aleitamento materno.
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📊As pesquisas científicas avançaram e hoje sabe-se que a prática da “mãe de leite” pode trazer riscos à saúde da criança.
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🥛Toda mãe tem leite, porém algumas têm mais dificuldade ou por algum problema são impossibilitadas de amamentar. Caso isso aconteça com alguma mamãe, deve-se primeiramente buscar ajuda junto ao seu médico, ao pediatra, à unidade de saúde onde teve seu filho, a um banco de leite humano (BLH) ou a um especialista em amamentação com certificação garantida. .
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💕Amamentar é mais que um ato de amor, é também de responsabilidade.
O aleitamento materno reduz em 13% a mortalidade até 5 anos✅, evita diarreia, infecções respiratórias, diminui risco de alergias, diabetes, colesterol alto, hipertensão, leva a uma melhor nutrição e reduz a chance de obesidade. .
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☝🏻Além disso, o ato contribui para o desenvolvimento da cavidade bucal do pequeno e promove o vínculo afetivo entre a mãe e o bebê. .
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🚨Porém somente a própria mãe deve amamentar o seu bebê!
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#odontopediatriabrasil 🇧🇷
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 #Repost @vpuberlandia (@get_repost) ・・・ #Repost @vpnutricaofuncional <span class="emoji emoji2728"></span> Nosso intestino ...
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#Repost @vpuberlandia (@get_repost) ・・・ #Repost @vpnutricaofuncional Nosso intestino é responsável por uma série de reações que controlam o nosso equilíbrio orgânico. Assim, o quadro de disbiose intestinal tem sido associado a algumas alterações metabólicas, como os problemas ... #Repost @vpuberlandia (@get_repost)
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#Repost @vpnutricaofuncional
✨ Nosso intestino é responsável por uma série de reações que controlam o nosso equilíbrio orgânico. Assim, o quadro de disbiose intestinal tem sido associado a algumas alterações metabólicas, como os problemas tireoidianos – especialmente por predispor ao aumento da inflamação e desequilíbrios imunológicos. 💫  Um recente estudo clínico demonstrou a presença de alterações intestinais em pacientes com tireoidite de Hashimoto (doença autoimune atrelada a redução na produção dos hormônios tireoidianos, pelo efeito dos anticorpos produzidos nesta condição) (Thyroid; 28 (2):175-186, 2018). Uma revisão com estudos publicados a partir de julho de 2016 indicou que alterações na microbiota intestinal podem influenciar o sistema imunológico local, gerando desequilíbrio em células T reguladoras e linhagens de células mais inflamatórias, que aumentam o risco de desenvolvimento da doença de Graves (outra condição autoimune que envolve a tireoide) (J Endocrinol Invest; 40(6):567-576, 2017). Ainda, o hipotireoidismo pode ser associado a alterações na motilidade do trato gastrointestinal: um estudo conduzido com 30 mulheres diagnosticadas com hipotireoidismo foram observados distúrbios em motilidade, prejudicando o trânsito esofágico e gástrico (Gastroentederol Res Pract; 2009:529-802, 2009). ✨ Desta forma, as condutas voltadas para a saúde tireoidiana devem envolver estratégias nutricionais que busquem a recuperação e manutenção da saúde intestinal, com adequado aporte de fibras – especialmente de frutas, verduras, legumes e cereais 🥗🍎🥕 -, além de alimentos prebióticos e boa ingestão de líquidos. 💫  Consulte seu #nutricionista para saber como cuidar melhor da sua saúde intestinal através da alimentação natural e individualizada.
#nutrição #nutriçãofuncional #vpnutriçãofuncional #vpcentrodenutriçãofuncional #saúdeintestinal #saúdetireoideana #tireoide #intestino #fibras #prebióticos
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 #Repost @prof.felipefernandes with @get_repost ・・・ Decidiu o STJ: - A jurisprudência daquela ...
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#Repost @prof.felipefernandes with @get_repost ・・・ Decidiu o STJ: - A jurisprudência daquela Corte era no sentido de que competia à Justiça do Trabalho o julgamento dos casos em que a ex-empregadora mantém o próprio plano de saúde em favor de seus empregados, na modalidade de autogestão. - Tal ... #Repost @prof.felipefernandes with @get_repost
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Decidiu o STJ:
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A jurisprudência daquela Corte era no sentido de que competia à Justiça do Trabalho o julgamento dos casos em que a ex-empregadora mantém o próprio plano de saúde em favor de seus empregados, na modalidade de autogestão.
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Tal posicionamento se justificava antes da edição da Lei n. 9.656/1998 (regulamentadora dos planos de saúde), da Lei n. 9.961/2000 (criadora da ANS) e da Lei n. 10.243/2001 (que deu nova redação ao § 2º do art. 458 da Consolidação das Leis do Trabalho - CLT).
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Antes da vigência desses diplomas legais, a relação jurídica mantida entre o usuário do plano de saúde e a entidade de autogestão empresarial era apenas uma derivação da relação de emprego, pois a regulação era feita pelo contrato de trabalho, por normas internas da empresa e, às vezes, por acordo coletivo de trabalho.
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Todavia, após o surgimento das mencionadas leis, a Saúde Suplementar, incluídas as autogestões, adquiriu autonomia em relação ao Direito do Trabalho, visto possuir campo temático, teorias, princípios e metodologias específicos. Por esse motivo, as entidades de autogestão passaram a ser enquadradas como operadoras de planos de saúde, sendo, portanto, objeto de regulação e fiscalização pelo órgão regulador próprio da área: a ANS.
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Com efeito, o art. 458, § 2º, IV, da CLT, incluído pela Lei n. 10.243/2001, é expresso em dispor que a assistência médica, hospitalar e odontológica concedida pelo empregador, seja diretamente ou mediante seguro-saúde, não será considerada como salário.
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Ao contrário, referida vantagem apenas possui natureza preventiva e assistencial, sendo uma alternativa às graves deficiências do Sistema Único de Saúde (SUS), obrigação do Estado.
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Ademais, cumpre mencionar que a autogestão na saúde suplementar guarda muitas semelhanças estruturais com a previdência privada fechada e o Supremo Tribunal Federal, quando do julgamento do RE n. 586.453/SE, consolidou o entendimento de competir à Justiça Comum o julgamento de processos decorrentes de contrato de previdência complementar, ante a inexistência de relação trabalhista entre o beneficiário e o fundo fechado previdenciário.
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#concursop
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 #Repost @paulolepore (@get_repost) ・・・ Meu Doutorado e o Incêndio no Museu do Rio. Há exatos ...
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#Repost @paulolepore (@get_repost) ・・・ Meu Doutorado e o Incêndio no Museu do Rio. Há exatos 4 anos fechei um dos mais importantes ciclos de minha vida: defendi minha tese de doutorado. Me lembro de cada detalhe desse dia. Depois da adrenalina das horas em que fui arguido, e de ter recebido ... #Repost @paulolepore (@get_repost)
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Meu Doutorado e o Incêndio no Museu do Rio.
Há exatos 4 anos fechei um dos mais importantes ciclos de minha vida: defendi minha tese de doutorado. Me lembro de cada detalhe desse dia. Depois da adrenalina das horas em que fui arguido, e de ter recebido o tão esperado anúncio de aprovação, saí reflexivo do campus, pensando especialmente no quão privilegiado eu era por ter a oportunidade de defender um doutorado em um país tão desigual como o nosso. Sei que esse momento só foi possível porque fui apoiado. Sou fruto de programas e incentivos sociais e financeiros do Estado. Me graduei com Fies, fiz mestrado e doutorado com Bolsa Capes. Tive meus méritos, claro, nunca deixei uma chance passar, sempre estudei muito e trabalhei duro, mas, certamente, se eu não tivesse acesso a esses programas, ou eu não teria chegado lá, ou eu teria sofrido muito mais. E porque estou falando sobre isso? Porque hoje todos nós acordamos com a dura realidade de vermos parte de nossa história e de nosso patrimônio cultural queimados no RJ, o que somente aconteceu porque o Estado parou de olhar para lá. Foi fechando a torneira do orçamento, e acabou protagonizando essa tragédia anunciada. E o fogo no museu representa o que está sendo feito com a educação, a cultura, a saúde, a maternidade e a infância no Brasil: os direitos sociais estão sendo considerados de menor importância diante da crise financeira. E, de ajuste em ajuste orçamentário, vamos matando as esperanças de um futuro melhor, de redução das desigualdades e de diminuição da pobreza. Não dá pra esperar que todas as pessoas financeiramente menos favorecidas vençam na vida apenas por conta de seus méritos. É peso demais para quem precisa correr atrás de sustento todos os dias. Meritocracia pura só funciona em países socialmente justos. Por aqui, ainda precisamos, e muito, de um Estado Social que ofereça oportunidades aos seus cidadãos. Que possamos pensar nisso ao escolhermos nossos representantes nas eleições que se avizinham! Eu tenho esperança!
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 #Repost @nutriricardodurante (@get_repost) ・・・ Imagino que vocês já sabem do triste ocorrido: ...
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#Repost @nutriricardodurante (@get_repost) ・・・ Imagino que vocês já sabem do triste ocorrido: o falecimento da @almeidanara. Ela lutava contra um câncer no estômago e compartilhava essa luta árdua nas redes sociais. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A perseverança e a luta dela foram admiráveis! O real ... #Repost @nutriricardodurante (@get_repost)
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Imagino que vocês já sabem do triste ocorrido: o falecimento da @almeidanara. Ela lutava contra um câncer no estômago e compartilhava essa luta árdua nas redes sociais.
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A perseverança e a luta dela foram admiráveis! O real significado da palavra simplicidade na forma de só querer comer arroz, feijão e bife ou só querer respirar sem ajuda de aparelhos... o real significado da palavra gratidão, mesmo que as coisas não melhorassem. Enfim, foi simplesmente louvável!
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O legado deixado... As inúmeras mensagens incentivando uma maior preocupação com a saúde, família, momentos especiais, amigos e menos com as aparências, festas, dinheiro, status...
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Aproveitem enquanto vocês têm controle sobre a sua saúde. Aproveitem enquanto dá tempo. Façam alguma atividade física, nem que seja uma caminhada. É melhor do que nada. Comam de forma saudável. Valorizem a sua saúde! “A gente quando é jovem pensa que nunca vai acontecer nada de ruim, vivemos como se não houvesse o amanhã, mas de uma hora pra outra isso tudo pode mudar!”
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Um exemplo de fé e resiliência. Descanse em paz @almeidanara.
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E aí galera, a milhão? Seguindo a ideia da Live de ontem com o Treiandor @fabiochiodini. Com essa ...
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E aí galera, a milhão? Seguindo a ideia da Live de ontem com o Treiandor @fabiochiodini. Com essa excelente postagem do meu amigo Dr @drmarcionutels. Alguns benefícios do limão. Grande abraço a todos! #Repost @drmarcionutels with @get_repost ・・・ O limão é uma fruta muito comentada ... E aí galera, a milhão? Seguindo a ideia da Live de ontem com o Treiandor @fabiochiodini. Com essa excelente postagem do meu amigo Dr @drmarcionutels. Alguns benefícios do limão. Grande abraço a todos!

#Repost @drmarcionutels with @get_repost
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O limão é uma fruta muito comentada e procurada quando o assunto é dieta, mas ele não ajuda só nessa missão e tem benefícios essenciais para a nossa saúde. 🍋🥃

Para explicar e esclarecer os mitos do limão, separei algumas informações importantes para te ajudar a entender como a fruta pode ser benéfica. ⤵

Propriedades naturais: O limão é rico em potássio, cálcio, fósforo, magnésio e vitamina C. Por ter ação antioxidante, protege as células dos radicais livres e reforça todo o sistema imunológico.

Fortalecimento do sistema imunológico: A fruta é rica em ácido ascórbico (vitamina C), que auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, ajuda no combate aos resfriados e diversas outras doenças. Além do potássio, que é um excelente estimulante para o cérebro e todo o sistema nervoso.


Melhora a digestão: A composição do limão pode ser assemelhada à nossa saliva e aos nossos fluxos digestivos, por isso auxilia na digestão. Ela ajuda o fígado na produção de bílis, fundamental na digestão.

Manutenção do peso: O limão também pode ajudar na manutenção do peso. Na sua casca estão presentes os polifenóis, que podem desacelerar o ganho de peso. Além de conter grande quantidade de fibra pectina, que auxilia no combate à vontade de comer, ou seja, ajuda na saciedade.

Mas lembre-se, ele não é milagroso, para atingir seus objetivos e manter seu organismo saudável combine o limão com atividades físicas, boas noites de sono e o equilíbrio do corpo e mente. •
Quer saber mais benefícios do limão? 👨‍🔬 Confira no destaque "blogs" disponível na bio. Ah! Depois deixe seu comentário aqui dizendo o que achou. 👇

#nutricionistaevertonbottega #treinadorevertonbottega #amilhão #limão #nutrição #evertonbottega
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 #Repost @bernardozirkheuer with @get_repost ・・・ Eu vou dar um desconto a você Casão, sério, ...
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#Repost @bernardozirkheuer with @get_repost ・・・ Eu vou dar um desconto a você Casão, sério, de coração. Como amigo ou melhor, como “parça”, pra você se sentir um pouco mais @neymarjr, já que ama tanto viver a vida dele. Eu sei Casão, deve ser horrível esse sentimento de frustração. Ver ... #Repost @bernardozirkheuer with @get_repost
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Eu vou dar um desconto a você Casão, sério, de coração.
Como amigo ou melhor, como “parça”, pra você se sentir um pouco mais @neymarjr, já que ama tanto viver a vida dele.

Eu sei Casão, deve ser horrível esse sentimento de frustração.
Ver Ronaldo Fenômeno, maestro Léo Júnior, pessoas que de fato entraram pra história do futebol e saber que você não... Deve doer rapaz... Mas vai por mim, inveja não é o melhor caminho, definitivamente.

A cada duas matérias que abro sua Casão, três são falando (mal) do Neymar.
E eu sempre me pego pensando:
Eu sou grato pela vida do Ney, pelas vitórias dele, sabe?
Mas você, caramba, deve acender uma vela todos os dia. Pedindo muita saúde ao Ney, pois como seria sua vida sem um Neymar pra falar?

Medalha olímpica, não tem. Champions League, não tem (a do Porto não conta, vai?).
Jogador mais caro da história, não foi.
E, pasmém, na seleção de todos os tempos, da sua própria emissora, não tinha o seu desenho lá...
Tinha do Júnior, tinha do Ronaldo e advinha... É, tinha do Neymar.

Casão, você falou sobre manchar a imagem da camisa do Brasil.
Mas acredito que simular falta dentro de campo, manche menos que algumas atitudes mais graves fora dele e atitudes anti-desportivas dentro dele, como no Porto lembra? 86/87? Caso não, para suas pesquisas aí sobre Neymar e da uma olhada na entrevista no Jô, vai lembrar.

Esses dias eu li o Gaspar falar que não é fácil ser Neymar e eu preciso discordar dele.
Difícil mesmo é ser Casão.

Carregar inveja, frustração e tanta amargura no coração, isso sim, deve ser muito difícil.

Mas Casão, entendo seu orgulho de ser brasileiro! Ainda mais agora, nessa copa, com tantas musicas novas... Já pensou se fosse argentino? Dava pra trocar o antagonista da música “mil gols”, imagina?! Mil gols (5x), só Pelé, só Pelé... Casagrande é... Jogador :) Abraço Casão! Bons estudos! Ó, vira e mexe eu escrevo coisas sobre o Neymar, mas não sei se te ajuda, pois escrevo coisas boas e você curte mais as ruins, né?

Bem, nos falamos outra hora, deixa eu ir comprar pão, leite e café! Até tem umas cápsulas aqui, mas aí, eu concordo co
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 #Repost @andreiafriques ・・・ Vamos lá! <span class="emoji emoji1f4e2"></span> ASSUNTO POLÊMICO mas que merece ser endereçado!! <span class="emoji emoji1f447"></span> É claro ...
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#Repost @andreiafriques ・・・ Vamos lá! ASSUNTO POLÊMICO mas que merece ser endereçado!! É claro que a estratégia alimentar de cada gestante irá variar conforme seu caso individual, porém existem alguns alimentos que eu realmente não recomendo em consultório que nenhuma grávida consuma!! ... #Repost @andreiafriques ・・・
Vamos lá! 📢 ASSUNTO POLÊMICO mas que merece ser endereçado!! 👇 É claro que a estratégia alimentar de cada gestante irá variar conforme seu caso individual, porém existem alguns alimentos que eu realmente não recomendo em consultório que nenhuma grávida consuma!! .
🍷Vinho em hipótese alguma!! O álcool afeta diretamente a arquitetura cerebral do feto (que ainda é bem imatura), além do funcionamento da glândula tireoide da mãe, que regula todo o desenvolvimento do bebê! .
🌭 Alimentos processados, embutidos, refrigerantes, etc. Na verdade não são saudáveis para ninguém, mas especialmente durante a gravidez, na qual a mãe e o bebê precisam é de uma alimentação que contenha todos os nutrientes e vitaminas essenciais, e não excessos de açúcar, químicos e sódio! .
☕ O café deve ser EVITADO ao máximo, caso vá consumir, que o faça na menor quantidade, se filtrado, o mais ralo possível. Não recomendo cafés expressos tipo cápsula pelo risco de contaminação de Bisfenol-A e alumínio. .
🍣 Embora o sushi realmente não transmita toxoplasmose, a razão pela qual eu não recomendo seu consumo durante a gravidez é pelo fato de ser um alimento CRU com possibilidade de contaminação e da DIFICULDADE em se ter certeza de sua boa procedência e manuseio adequado. .
🍱 O molho Shoyu também se trata de um alimento repleto de sódio e corante, o que não é interessante para nenhum de nós! .
Ainda sobre SEGURANÇA ALIMENTAR, o mesmo vale para QUEIJOS CRUS, que não sejam feitos a partir de leite pasteurizado. Não indico! .
💢 🙏 O acompanhamento com nutricionista materno-infantil pode amparar a gestante no momento da criação de uma estratégia alimentar condizente com suas necessidades, garantindo a saúde de sua gravidez e de seu pequeno que está por vir! .
By 💌 @andreiafriques .
Siga a hashtag #ByAndreiaFriques #nutricionistamaternoinfantil #gravidez #gestacao #alimentacaosaudavel
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Mensagem muito oportuna da @karinalopes.dermatologia , dermatologia da nossa equipe sobre a ...
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Mensagem muito oportuna da @karinalopes.dermatologia , dermatologia da nossa equipe sobre a importância da escolha sensata dos profissionais que cuidarão da sua saúde. #Repost @karinalopes.dermatologia with @get_repost ・・・ 🏻Antes de se submeter a qualquer consulta ou procedimento ... Mensagem muito oportuna da @karinalopes.dermatologia , dermatologia da nossa equipe sobre a importância da escolha sensata dos profissionais que cuidarão da sua saúde. #Repost @karinalopes.dermatologia with @get_repost
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👉🏻Antes de se submeter a qualquer consulta ou procedimento médico com especialista, certifique-se da sua competência técnica e formação profissional. A escolha do profissional adequado não deve basear-se no número de seguidores nem na sua popularidade nas redes sociais. ‼️Assegure-se de que o profissional fez Residência Médica num serviço de excelência e tem RQE (Registro de Qualificação de Especialista). Este número é facilmente consultado nos sites portal.cfm.org.br ou para dermatologistas SBD no endereço www.sbd.org.br

Para esclarecer, você sabe quais os passos necessários para ser um especialista na área médica❓

1️⃣ Cursar faculdade de Medicina numa instituição reconhecido pelo MEC - duração 6 anos

2️⃣ Cursar Residência Médica num serviço credenciado pela Comissão Nacional de Residência Médica. Essa etapa constitui a fase de especialização, na qual o médico adquire formação técnica na sua área de atuação específica, com carga horária extensa. No caso da dermatologia, tem duração de 3 anos, em regime integral.
3️⃣ Obter o título de especialista e o RQE na especialidade.

4️⃣ Há ainda a possibilidade de fazer cursos adicionais de pós-graduação em subáreas de atuação ou em áreas de pesquisa, mestrado e doutorado. ❌Não se arrisque! 🧐Se informe e use as mídias sociais sempre a seu favor. Saúde é coisa séria!
#dermatologia #medicina #dermatologistaSBD #nãoarrisquesuapele
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Da série "Como fazer a #SegundaSemCarne??" 🤔🍽 Faça como a @nathaliaguimaraes_nutri e se alimente ...
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Da série "Como fazer a #SegundaSemCarne??" 🤔🍽 Faça como a @nathaliaguimaraes_nutri e se alimente de saúde Repost: Cada vez mais, tenho valorizado o mais simples....beterraba, melão orange e gengibre! That's it! Mas o sabor e a gama de nutrientes estão lá para complexos e densos ... Da série "Como fazer a #SegundaSemCarne??" 🤔🍽 Faça como a @nathaliaguimaraes_nutri e se alimente de saúde 💚
🍹
Repost:
Cada vez mais, tenho valorizado o mais simples....beterraba, melão orange e gengibre! That's it!
Mas o sabor e a gama de nutrientes estão lá para complexos e densos ??
Fuja do super industrializado e processado o máximo possível. Viva em um ambiente e adote um estilo de vida clean, livre de xenobióticos que não só interferem em suas funções metabólicas mas propiciam o aparecimento de inúmeras patologias. Preste sempre atenção não só ao que entra em seu corpo mas ao que você coloca em sua pele, ao que você respira (cuidado com fragrâncias sintéticas e produtos de limpeza), e em suas emoções. Emoções tóxicas como raiva, angústia, ansiedade, inveja liberam sim toxinas em seu corpo!
Viva literalmente clean!

#PlantBasedNutrition #PlantBasedDiet #Sucão #Lanche #VitaMix #NutriçãoFuncional #InstaHealth #HealthyLifeStyle #EatClean #Nutrição #NutriçãoSaudável #Saúde #Saudável #Nutritivo #AlimentaçãoConsciente #VidaSaudável
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 #Repost @low_carb_br • • • From @jejumintermitente - 16 horas de jejum diário: um jejum de 16 horas, ...
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#Repost @low_carb_br • • • From @jejumintermitente - 16 horas de jejum diário: um jejum de 16 horas, com uma janela de alimentação ( comer por 8 horas) - às vezes chamado de método LEANGAINS - é apenas umas horas a mais que o jejum de 12 horas. Tem benefícios adicionais para a saúde se for possível ... #Repost @low_carb_br
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From @jejumintermitente - 16 horas de jejum diário: um jejum de 16 horas, com uma janela de alimentação ( comer por 8 horas) - às vezes chamado de método LEANGAINS - é apenas umas horas a mais que o jejum de 12 horas.

Tem benefícios adicionais para a saúde se for possível em seu estilo de vida.
Muitas pessoas adoram esse intervalo porque parece fácil .
Por exemplo, parar de comer às 20h. e, em seguida, pule o café da manhã na manhã seguinte e jejue até você comer o seu almoço ao meio dia.
Você também pode  tomar o café da manhã e almoço e, em seguida, pular o jantar.
Nós preferimos pular café da manhã porque o jantar é um momento importante para a nossa família.

Durante a janela Alimentar, caso queira emagrecer NÃO exceder a quantidade de calorias necessárias para o seu corpo. . Fonte: Você pode fazer isso: Jejum: Técnicas fáceis de queima de gordura para uma ótima saúde, perda de peso e bem-estar (p. 148). Jasinda Wilder

BOOK: YOU CAN DO IT , FASTING
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“É necessário que o amor vá crescendo para que chegue onde começou." Com estas palavras, Alejandro ...
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“É necessário que o amor vá crescendo para que chegue onde começou." Com estas palavras, Alejandro Jodorowski sintetiza de forma tão simples e clara, o desafio e a direção do desenvolvimento dos relacionamentos íntimos. Essas palavras que chegam na nossa percepção como arte! Porque ... “É necessário que o amor vá crescendo para que chegue onde começou."
Com estas palavras, Alejandro Jodorowski sintetiza de forma tão simples e clara, o desafio e a direção do desenvolvimento dos relacionamentos íntimos.

Essas palavras que chegam na nossa percepção como arte!

Porque será que no início dos relacionamentos, quase sempre, temos a oportunidade de viver um fluxo de energia e conexão que não se sustenta a médio e longo prazo?
Seria isso o caminho natural de amadurecimento de todo relacionamento?
Todos os casais passam por isso?
O que acontece com o encontro íntimo que não é mais como antes?

Será que existe saída pra isso?

Sim,
Todo relacionamento passa por fases em seu desenvolvimento e as histórias se repetem.
A química da paixão tem data de validade e quando passa, a temperatura do relacionamento cai, a rotina toma conta e o que resta é se conformar que aquele sentimento não existe mais, aquela chama acesa, que deixava o espaço do vínculo muito interessante e despertava vontade de permanecer ali, desfrutando do calor daquele vínculo.

Quando a química se vai, as diferenças emergem, aparecem disputas de poder e o desafio humano de se relacionar começou.

Encarar este desafio de peito aberto e com coragem de rever os gatilhos que afastam e minam a energia dos encontros, pode colocar o relacionamento no caminho do desenvolvimento.
O simples fato de caminhar juntos, lado a lado numa mesma direção, passa a ser um combustível que pode reacender aquela chama. Essa é uma sede antiga da humanidade, desvendar o desafio humano de se relacionar, de viver um amor mais pleno que inclua o corpo, os sentimentos e o compartilhar de um sentido na vida. ---- continua nos comentários
#Repost @intimidadeconsciente with @get_repost
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 #Repost @nutricionistakaren with @get_repost ・・・ O bolo que mais ama, aquele prato que só tem ...
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#Repost @nutricionistakaren with @get_repost ・・・ O bolo que mais ama, aquele prato que só tem nesse lugar, a especialidade da avó, o chocolate da TPM...a cervejada com o pessoal do trabalho..., são tantas as ocasiões que podem te levar pra longe do plano traçado! E com tanta chance assim ... #Repost @nutricionistakaren with @get_repost
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O bolo que mais ama, aquele prato que só tem nesse lugar, a especialidade da avó, o chocolate da TPM...a cervejada com o pessoal do trabalho..., são tantas as ocasiões que podem te levar pra longe do plano traçado! E com tanta chance assim de acabar escorregando na dieta, como lidar?! Em primeiro lugar entenda que isso tudo FAZ PARTE DA VIDA e que nunca haverá um período livre de contratempos, então a ilusão de "esperar tal data passar" pra só então começar a se alimentar bem, é impraticável!
A "jacada", o "furo" (chame como quiser), devem ser aproveitados enquanto acontecem e vividos intensamente, afinal são prazerosos e não fazem MENOS mal se você ficar se lamentando! Quem fica se culpando durante um furo, se torna chato e deixa de aproveitar a leveza da coisa! Furou? Furou!!! 🤷🏼‍♀️O importante é o que acontece EM SEGUIDA.
Entenda que esse é um episódio isolado! E ta tudo bem, que tais furos não sejam vistos como fracassos, mas que sejam entendidos como janelas abertas, daquelas que a gente abre e depois fecha. Portanto, o lance é curtir a jacada sabendo que ela teve aquela hora pra acontecer e que, depois disso, tudo volta a ser como sempre foi. Não deixe UM sorvete virar "um final de semana de esbórnia gastronômica"! Não deixe ALGUMAS FATIAS de pizza virarem uma semana de "ah, já que estraguei tudo mesmo..". Não perca o fio!!! Furou, volta! Caiu, levanta! Sujou, limpa... 💪
ISOLE o acontecimento! E não deixe que algo isolado, arruíne o plano como um todo! O que precisa mudar é a referência, é comum a pessoa achar que "o certo" era ela ter ido do começo ao fim do propósito sem escorregões, mas NÃO É ISSO. Escorregões fazem parte do trajeto!
O que me impressiona em pacientes-exemplo não é o número de quilos que emagrecem, mas a capacidade de administrar as "ocorrências". Seja mais leve consigo... Bem sucedido não é o que não cai (até porque esse nem existe), é o que SABE LEVANTAR! 😉
Alimentação e saúde não é apenas fisiologia, mas muito, comportamento e pensamento.🍃🙏🏼
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Depende. Qualquer líquido que seja vai causar distensão abdominal, o que é momentâneo. Por isso ...
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Depende. Qualquer líquido que seja vai causar distensão abdominal, o que é momentâneo. Por isso se dá a impressão que engordou. - Repost by @blogdanutri 🏻 . Mas o que vai realmente ditar se irá propiciar o aumento de gordura ou não é a qualidade desse líquido que está tomando associado ... Depende. Qualquer líquido que seja vai causar distensão abdominal, o que é momentâneo. Por isso se dá a impressão que engordou.
- Repost by @blogdanutri ♥️💪🏻
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Mas o que vai realmente ditar se irá propiciar o aumento de gordura ou não é a qualidade desse líquido que está tomando associado ao contexto, assim como a frequência. Então, alguns pontos devem ser analisados: .
1️⃣ Toda nossa saúde depende da saúde gastrointestinal. Sendo assim, tomar líquido durante as refeições, em grandes quantidades, pode aumentar o volume gástrico atrapalhando a absorção de nutrientes. Logo, um organismo com déficit em algum nutriente está propício a não metabolização de gorduras e surgimento de doenças. Tendo em vista que a maioria delas surgem através de uma carência nutricional; .
2️⃣ Se esse líquido não for água, for suco ou qualquer outra bebida que contenha calorias, vamos para a parte qualitativa:
Suponhamos que você fosse consumir, como fonte de carboidrato: 100g de batata doce; assim iria está ingerindo 77kcal e 18g de carbo.
Se adicionasse um clássico Suco de Laranja (200ml), você passaria a ingerir 200kcal e 45g de carbo.
Se você adiciona por conta própria Suco em sua rotina, você está consumindo apenas em 7 dias:
189g de carbo e 861kcal a mais do que seu nutri calculou pra você, em apenas uma semana. Apenas com um suco.
Sem contar aquelas beliscadas habituais, a "refeição livre" na "exceção"; Muito fácil entrar no platô, não é?! .
3️⃣ Refrigerantes: não preciso nem comentar esse ponto. Porque se um suco natural inserido, sem orientação nutricional, numa rotina alimentar pode estragar sua dieta... imagine um refri cheio de ativos e adoçantes sintéticos 🤷🏼‍♀️;
4️⃣ Não sou contra suco natural mas existe porque, pra quem e momento estratégico. A Nutrição é uma ciência muito além de pode ou não pode.
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#nutricaoesportiva #nutricao #nutricaoeficiente #wheyprotein #postreino #nutrologia #nutricionista #maispertoqueontem
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Repost @dradaysecaldeira .�・・・ Os óleos vegetais obtidos por processos industriais - soja, ...
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Repost @dradaysecaldeira .�・・・ Os óleos vegetais obtidos por processos industriais - soja, algodão, milho, canola - são ricos em ômega-6. Hoje, na alimentação mundial, existe um desequilíbrio entre a proporção ômega 6 : ômega 3. O predomínio de gorduras ômega-6 é pró-inflamatório. ... Repost @dradaysecaldeira .�・・・
Os óleos vegetais obtidos por processos industriais - soja, algodão, milho, canola - são ricos em ômega-6. Hoje, na alimentação mundial, existe um desequilíbrio entre a proporção ômega 6 : ômega 3. O predomínio de gorduras ômega-6 é pró-inflamatório. .
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Uma grande quantidade de doenças tem como fundo a INFLAMAÇÃO. Ela tem sido reconhecida como causa ou como fator importante para as doenças inflamatórias como as DOENÇAS CARDIOVASCULARES E O CÂNCER. 👉Sempre me fazem a seguinte pergunta: Dra. Dayse é melhor fritar ou grelhar no azeite de oliva ou no óleo de coco??? 👉Antes entenda o que acontece nesse processo: O aquecimento do óleo para a fritura causa mudanças químicas e físicas, ocasionando perdas nutricionais. Na fritura o óleo fica em maior contato com a água e o ar, iniciando um processo de degradação. .
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Quando em contato com o ar e partículas de alimentos o óleo é oxidado e em contato com a água dos alimentos sofre hidrólise dos seus triglicerídeos. 👉Substâncias antinutricionais são formadas com o aquecimento do óleo, sendo possível detectar inibidores enzimáticos, destruidores de vitaminas, produtos de oxidação de lipídios, irritantes gastrointestinais e agentes mutagênicos ou cancerígenos. .
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👉Segundo as recomendações do Inmetro, o óleo mais recomendado para
fritura é aquele que possua MAIOR PONTO DE FUMAÇA, apresentando maior resistência a temperatura. ✨RESPOSTA: Pontos de fumaça do ÓLEO DE COCO 177°C X AZEITE DE OLIVA 160°C✨ .
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👉Concluindo, ambos os óleos possuem muitos benefícios à saúde, mas o ÓLEO DE COCO TEM O PONTO DE FUMAÇA MAIS ALTO, então pode ser a melhor opção para cozinhar em fogo alto. Use o azeite de oliva extra virgem para saladas. 👍😉👍 .
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Procure seu nutricionista! .
#equipedrvictorsorrentino #sãopaulo #nutrologia #medicina #medicinapreventiva #prevenção #saúde #longevidade #agemanagement #teamdoriquetto
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A proposta dos termogênicos é aumentar a produção de calor pelo corpo, elevando o metabolismo e ...
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A proposta dos termogênicos é aumentar a produção de calor pelo corpo, elevando o metabolismo e ajudando, assim, no emagrecimento. De fato, existem estudos mostrando que a elevação do metabolismo de repouso tem um importante papel no controle de peso, e um dos motivos porque exercícios ... A proposta dos termogênicos é aumentar a produção de calor pelo corpo, elevando o metabolismo e ajudando, assim, no emagrecimento. De fato, existem estudos mostrando que a elevação do metabolismo de repouso tem um importante papel no controle de peso, e um dos motivos porque exercícios aeróbios de baixa intensidade, especialmente os feitos em jejum, não são indicados para quem deseja perder peso. .
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No começo, os termogênicos como Ripped Fuel e Xenadrine, continham efedrina, no entanto, ela teve que ser retirada devido aos relatos de problemas de saúde, inclusive mortes. Após um período, entrou em cena a dimetilamina, que estava no Jack 3D, Lipo 6, OxyElite e outros. Mas ela também foi proibida devido aos riscos à saúde, também causando mortes.
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Nesse vai e vem de termogênicos, a atenção sempre acaba voltando para a cafeína que é misturada com uma pá de coisas, resultando em compostos que recebem nomes sugestivos e são vendidos em embalagens que remetem à sensação de calor e agitação. Mas quais serão seus efeitos? Em um estudo publicado no Journal of Stregnth and Conditioning Research, Bergstrom e colaboradores avaliaram as alterações metabólicas de 21 homens após a ingestão de um termogênico (mix de cafeína, gengibre, canela, capsicum…) ou de placebo. As análises envolveram 50’ de repouso, 60’ de caminhada e 50’ após o exercício. .
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A parte boa é que o suplemento não causou sobrecarga cardiovascular! Mas a parte ruim é que ele não alterou o metabolismo nos 50’ pré e pós exercício, havendo apenas um pequeno aumento do gasto energético durante a caminhada. Quanto foi o aumento? Bem… a diferença foi cerca de 12kcal após uma hora de caminhada!! Pior ainda, não houve alterações na utilização de gordura! Ahhh vá!.
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Não existe milagre nos termogênicos. Os que funcionam, trazem riscos… os que não trazem riscos, não funcionam corretamente ! Desculpe decepcionar quem busca milagre, mas a verdade á a verdade!
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Repost @drpaulogentil #saude #bieps #termogenico #dieta #nutricao #teamdoriquetto
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Rotulagem adequada é um direito à saúde e informação! <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f44a"></span>🏻 LEIAM!!! <span class="emoji emoji1f447"></span>🏻 #Repost @cfn_nutri ...
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Rotulagem adequada é um direito à saúde e informação! 🏻🏻🏻 LEIAM!!! 🏻 #Repost @cfn_nutri O presidente Michel Temer criticou ontem, 30, no jornal Folha de São Paulo, a proposta de rotulagem dos alimentos industrializados. Tal posição evidencia a prioridade aos interesses empresariais, ... Rotulagem adequada é um direito à saúde e informação! 🙏🏻👌🏻👊🏻
LEIAM!!! 👇🏻
#Repost @cfn_nutri
O presidente Michel Temer criticou ontem, 30, no jornal Folha de São Paulo, a proposta de rotulagem dos alimentos industrializados. Tal posição evidencia a prioridade aos interesses empresariais, em contraponto ao direito dos cidadãos de saber, de forma clara e direta, se o alimento que irão consumir tem grandes quantidades de açúcar, gorduras ou sal. O consumo excessivo desses alimentos é um fator de risco para doenças como a obesidade, a diabetes e a hipertensão arterial, cujos índices atuais entre crianças e adultos brasileiros revelam que vivenciamos um grave problema de saúde pública.A indústria, que tem demonstrado resistências à rotulagem frontal, com advertências, manifesta- se reiteradamente contra essa rotulagem, alegando o crescimento do desemprego a partir da redução do consumo dos produtos. Ainda reforça seus pontos de vendas e a publicidade deultraprocessados, contando com incentivos fiscais do governo federal. No entanto, no Chile, que adotou a rotulagem em 2016, não há evidências de desemprego ou fechamento de indústrias em função da medida. Na verdade, a posição contrária da indústria é um mecanismo para coibir o acesso a informação, que pode revelar a baixa qualidade do produto ofertado. O CFN reafirma a defesa da rotulagem nutricional frontal dos alimentos, com advertências, ao mesmo tempo que seja assegurado aos cidadãos o direito humano à alimentação, como determina a Constituição Federal. Para o conselho, essa alimentação deve ser adequada e saudável, composta por alimentos in natura e minimamente processados, e não por produtos ultraprocessados ricos em açúcar, gordura e sal como os apoiadores do governo insistem em ofertar para a população sob a tese de que todos entendem o que está proposto nos rótulos.
Entendemos que a rotulagem nutricional é sim uma ferramenta capaz de promover escolhas alimentares saudáveis e, aliada a outros fatores como a redução da venda e consumo das bebidas adoçadas, reduzirá a obesidade, que segundo dados do próprio governo, em dez anos, aumentou 110% no grupo dos que têm de 18 a 24 anos (Vigitel 2017)
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 #Repost @performancefuncional with @get_repost ・・・ Trechos da matéria: Uma nova pesquisa ...
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#Repost @performancefuncional with @get_repost ・・・ Trechos da matéria: Uma nova pesquisa sugere que realizar atividade física poderia evitar cerca de 10 mil casos de câncer no Brasil. Já existem evidências que os exercícios estão associados com a redução do risco de câncer de mama ... #Repost @performancefuncional with @get_repost
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Trechos da matéria: Uma nova pesquisa sugere que realizar atividade física poderia evitar cerca de 10 mil casos de câncer no Brasil. Já existem evidências que os exercícios estão associados com a redução do risco de câncer de mama (pós-menopausa) e cólon.
➡Os dados são de uma pesquisa inédita, publicada na revista científica Cancer Epidemiology, e realizado pelo Departamento de Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) ...
➡ Metade dos brasileiros não praticam pelo menos 150 mintuos de exercícios por semana. Esse tempo é o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Dentro da estatística, 51% das mulheres fazem alguma atividade, contra 43% dos homens.
➡A pesquisa ainda indicou que 2.300 casos da doença seriam evitados por ano se a recomendação de exercícios da OMS fosse seguida. Além disso, 500 casos de câncer seriam evitados por ano por meio do aumento do nível de atividade física das mulheres a nível observados nos homens.
🚨E aí, VOCÊ está fazendo sua parte? 🤔
➡Fonte: https://revistagalileu.globo.com/Ciencia/noticia/2018/08/exercicios-fisicos-evitariam-10-mil-casos-de-cancer-no-brasil.html
#educaçãofisica #fisioterapia #medicina #enfermagem #psicologia #nutricao #ortopedia #saúde #prevenção #performancefuncional #neurociência #treinoconsciente
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Muito feliz em fazer parte dessa historia! Não deixem de acessar o instagram do @organomix para ...
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Muito feliz em fazer parte dessa historia! Não deixem de acessar o instagram do @organomix para mais infos! #Repost @organomix with @get_repost ・・・ Estamos muito felizes em anunciar a vocês a nossa mais nova plataforma de conteúdo: o Organomix+! 🏼 Gratuita, online, educativa e colaborativa, ... Muito feliz em fazer parte dessa historia! Não deixem de acessar o instagram do @organomix para mais infos!

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Estamos muito felizes em anunciar a vocês a nossa mais nova plataforma de conteúdo: o Organomix+! 🙌🏼 Gratuita, online, educativa e colaborativa, nossa novidade já está recheada de conteúdos exclusivos sobre o universo da alimentação saudável. 😍

E tudo isso escrito pelo nosso time de Embaixadores Organomix: verdadeiros experts em temas ligados a alimentação, gastronomia, nutrição e saúde! Temos o prazer de contar com chefs, nutris, médicos, influenciadores digitais e especialistas como @izabel_alvares , @drbrunomenezes , @ellenjabour , @paulasalles1 , @malupaesleme e
@fernandinha03vegan e vários outros. 👊🏻💪🏼 Todo dia você encontra um conteúdo inédito na plataforma de temas como:
veganismo, alimentação infantil, saúde e sustentabilida, nutrição funcional, receitas práticas
para o dia a dia e muito mais! 👉🏼 A partir da próxima semana a gente começa a divulgar por aqui os principais conteúdos do Organomix+ todas as Segundas, Quartas e Sextas.
Tá curioso? Corre lá na nossa bio e acesse o link! Depois conta para gente o que achou da novidade aqui nos comentários. 😉

#organomix #organico #vidasaudavel
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 #Repost @prrafaelbello with @get_repost ・・・ "Preocupamo-nos com a destruição provocada pelos ...
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#Repost @prrafaelbello with @get_repost ・・・ "Preocupamo-nos com a destruição provocada pelos outros, mas evitamos falar sobre autodestruição". Suicídio (do latim sui, "próprio", e caedere, "matar") é o ato intencional de matar a si mesmo. Pensar em Suicídio é se entregar a uma busca ... #Repost @prrafaelbello with @get_repost
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"Preocupamo-nos com a destruição provocada pelos outros, mas evitamos falar sobre autodestruição". Suicídio (do latim sui, "próprio", e caedere, "matar") é o ato intencional de matar a si mesmo. Pensar em Suicídio é se entregar a uma busca incansável dos porquês. É refletir sobre quais sentimentos, faltas, lacunas ou mistérios rondavam aquela existência. Muitos questionamentos surgem, como por exemplo, por que as pessoas se matam, o que aconteceu com aquela pessoa para desistir de viver e se matar, etc. Isto consequentemente nos leva a uma busca por respostas no sentido de aliviar o sofrimento e a sensação de indignação e inconformismo, por alguém ter decidido acabar com sua própria vida.
Refletir sobre Suicídio é também analisar por que este fenômeno tem sido silenciado ao longo dos anos pela sociedade, autoridades responsáveis, profissionais de saúde e familiares, camuflando assim um grave problema de saúde pública no Brasil e no mundo . O fato é que este silêncio não ajuda, é preciso abordar o suicídio de forma responsável e realística, para ajudar na prevenção.
A literatura mostra que a associação entre suicídio e transtornos mentais é de mais de 90%. Entre os transtornos mentais associados ao suicídio, a Depressão Maior se destaca . Os outros transtornos mentais que aparecem na literatura associados ao suicídio são os transtornos bipolares do humor, abuso de álcool, esquizofrenia e transtornos de personalidade.
A ideia do suicídio como um aparente desfecho para uma história de muito sofrimento, de um quadro depressivo, um ato de desespero ou insanidade, reacende uma discussão sobre a dificuldade que é a compreensão e a abordagem destas pessoas no desenrolar de suas tramas pessoais, além das dificuldades de detecção de sinais de desesperança, dos pedidos de ajuda, verbais e não verbais comuns frente ao surgimento do desejo de morte e da própria ideação suicida. Lidar com a morte nos remete a nossa própria finitude, que atormenta e ameaça.A morte voluntária (suicídio) assusta ainda mais, pois contraria,inquieta e deixa um incômodo no ambiente onde é revelada,MELHOR PARAR.PRECISA FALAR ➕SOBRE O ASSUNTO.
💔JÁ TENTOU
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REDUÇÃO DE PESO ALIADADA A PERDA DE GORDURA ABDOMINAL O Morosil é um suplemento alimentar feito a partir do extrato seco do suco de laranjas Moro (tom avermelhado). O uso disciplinado do medicamento pode levar a uma redução de até 50% da gordura na região da barriga!! Além dos benefícios ... 👉 REDUÇÃO DE PESO ALIADADA A PERDA DE GORDURA ABDOMINAL ➡ O Morosil é um suplemento alimentar feito a partir do extrato seco do suco de laranjas Moro (tom avermelhado). 🍊🍊🍊 O uso disciplinado do medicamento pode levar a uma redução de até 50% da gordura na região da barriga!! ➡ Além dos benefícios para o peso, o Morosil também pode auxiliar na redução dos triglicerídeos e do colesterol total 😍
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#Repost @galenafarmaceutica (@get_repost)
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Vamos trocar essa barriguinha de hoje por uma barriguinha de Morosil®️?
Ele te ajuda a eliminar até 50% das gorduras abdominais porque é o único que vem das Laranjas Moro plantadas ao redor do Vulcão Etna e é rico em Antocianina C3G!
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 #Repost @the.nutris with @get_repost ・・・ Que tal experimentar esta receita super simples de ...
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#Repost @the.nutris with @get_repost ・・・ Que tal experimentar esta receita super simples de fazer, com poucos ingredientes e ótima para a sua saúde? Salada de sardinha️ Ingredientes: 1 lata de sardinha ao óleo, 3 tomates, 1 cebola roxa pequena, 1 punhado de cheiro verde, azeite ... #Repost @the.nutris with @get_repost
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Que tal experimentar esta receita super simples de fazer, com poucos ingredientes e ótima para a sua saúde?😃😃
Salada de sardinha❤️
Ingredientes: ✅1 lata de sardinha ao óleo, ✅3 tomates, ✅1 cebola roxa pequena, ✅1 punhado de cheiro verde, ✅azeite de oliva, ✅suco de limão.
🤓Modo de preparo: retire o excesso de óleo das sardinhas e retire também as espinhas, coloque os filés em um prato e acrescente os tomates cortados em fatias, a cebola roxa cortada em rodelas bem finas e por cima, coloque o cheiro verde picadinho. Regue com o suco de limão e um fio de azeite.😋😋😋
A sardinha em lata pode sim ser utilizada na variedade de alimentos da semana. Além de ômega-3❤️ ela é uma ótima fonte de cálcio e proteína. Pode servir esta receita como salada, mas também como recheio da sua panqueca ou crepioca. ☺️☺️
#thenutris #nutricaofuncional #sardinha #saladaproteica #omega3
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A cada dia novas regências mundiais em saúde e metabolismo orientam e comprovam a importância da ...
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A cada dia novas regências mundiais em saúde e metabolismo orientam e comprovam a importância da dieta com baixo teor de carboidrato na saúde e no peso. Isso é dieta saudável, não dieta de Emagrecimento, mas saúde leva a emagrecimento. Entre as principais recomendações estão: CORTE O CARBO. ... A cada dia novas regências mundiais em saúde e metabolismo orientam e comprovam a importância da dieta com baixo teor de carboidrato na saúde e no peso. Isso é dieta saudável, não dieta de Emagrecimento, mas saúde leva a emagrecimento. Entre as principais recomendações estão: CORTE O CARBO. METICULOSAMENTE CORTE O ÁCIDO LINOLEICO - é o ácido graxo encontrado nos óleos de cozinha e nos óleos Vegetais colocados em alimentos industrializados, é um ômega 6 e é extremamente pro inflamatório. E COMA MAIS GORDURA SATURADA.
#Repost @scientia_europa (@get_repost) ・・・
A NOVA HIPÓTESE DA OBESIDADE - por Dr Michael Eades
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Observe que uma das coisas que é diferente sobre a dieta moderna é a diminuição da quantidade de gordura saturada, incorretamente considerada problemática para a saúde e o enorme aumento no consumo de óleos vegetais - os óleos de sementes industriais - que são altos em ácido linoléico.

Não é que o excesso de consumo de açúcar e outros carboidratos refinados não seja problemático, mas é concebível que isso se torne ainda pior na presença do ácido linoléico, porque existem mecanismos plausíveis para explicar por que isso aconteceria.
Até as pessoas na década de 1950 comiam muito carboidrato, mas a obesidade era muito mais rara. Será que isso acontece porque o nível de ácido linoléico (a partir de óleos vegetais) na dieta era muito menor? A epidemia de obesidade não decolou até os anos 80. E está fora de controle agora, em sintonia com o aumento do consumo de óleos vegetais, o que pode não ser uma coincidência.
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https://m.youtube.com/watch?v=pIRurLnQ8oo - #regrann
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#Repost @dricaroalves ・・・ Você come mesmo isto? Se for gostoso "tá valendo"? Fora o franco excesso de #carboidratos, que costuma ser bem danoso, olhe "o resto" (e você achava que era "só batata", né?): 🗣️Leia... Queria ouvir do glorioso #McDonalds se "é isso mesmo": 🤢"Depois ... 😱😱😱😱❌❌❌❌ #Repost @dricaroalves ・・・
😷Você come mesmo isto?
Se for gostoso "tá valendo"?
Fora o franco excesso de #carboidratos, que costuma ser bem danoso, olhe "o resto" (e você achava que era "só batata", né?): 🗣️Leia... Queria ouvir do glorioso #McDonalds se "é isso mesmo":
🤢"Depois de mostrar como são feitos hambúrgueres e #nuggets, A gigante rede de #fastfood resolveu mostrar agora como são feitas as #batatasfritas, um dos itens mais consumidos do seu cardápio.
Entre os ingredientes, estão dois aditivos à base de petróleo: dimetilpolissiloxano, um tipo de silicone não-tóxico usado para evitar que se forme espuma no óleo durante a fritura, e butilhidroquinona (TBHQ), um antioxidante que age na preservação do alimento. Segundo o apresentador, os dois produtos são seguros, têm seu uso justificado e são liberados por autoridades de saúde.
Em seguida, elas são mergulhadas em uma mistura de dextrose - um tipo de açúcar natural - que serve para manter a cor dourada do alimento após frito, e pirofosfato ácido de sódio, usado para evitar que elas fiquem cinza durante o congelamento. Por fim, o sal entra na mistura.
Elas então são fritas pela primeira vez em uma mistura formada por óleo de canola, óleo de soja, óleo de soja hidrogenado, tempero com sabor de carne, trigo hidrolisado, leite hidrolisado, ácido cítrico e o dimetilpolissiloxano, citamos acima.
Nas lojas, elas são fritas mais uma vez em um óleo similar àquele usado na fábrica, mas com um ingrediente extras: butilhidroquinona" (fonte: https://catraquinha.catracalivre.com.br/geral/nutricao-2/indicacao/mcdonalds-revela-que-batata-frita-leva-14-ingredientes) 😉Antes que #cyberchatos e #chaters (chatos haters) encham o saco, a idéia é alertar para os componentes e ingestão frequente (algo comum), já que só ocasionalmente e por pessoas com bons #habitosdevida (estes: www.icaro.med.br/SAUDE) não deve fazer "tanto mal assim". Mas, para os coitados desavisados que comem com frequência... #oremos para que conscientizem-se a tempo!

Boa semana

Ícaro Alves Alcântara 
Médico - Brasília/DF
🖥 http://ICARO.med.br
Marcação de consultas:
☎ (61) 32349069 (fixo)
📱 (61) 99646-7775 (celular e WhatsApp
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 #Repost @toptrainertv • • • • • A Organização Mundial da Saúde listou as 10 ameaças globais à saúde ...
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#Repost @toptrainertv • • • • • A Organização Mundial da Saúde listou as 10 ameaças globais à saúde em 2019 e, entre elas, estão as doenças não transmissíveis como: diabetes, câncer e doenças cardíacas. Assustadoramente, essas doenças são responsáveis por 70% de todas as mortes no mundo. ... #Repost @toptrainertv
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A Organização Mundial da Saúde listou as 10 ameaças globais à saúde em 2019 e, entre elas, estão as doenças não transmissíveis como: diabetes, câncer e doenças cardíacas. Assustadoramente, essas doenças são responsáveis por 70% de todas as mortes no mundo. Listamos os cinco fatores de risco que podem desencadear essas doenças: 📍uso do tabaco
📍uso de álcool de forma exagerada 📍sedentarismo 📍alimentação inadequada 📍poluição do ar
Os países estão se movendo e criando programas de combate ao sedentarismo com o objetivo de reduzir a inatividade física no mundo em 15%, até 2030. Quem vem junto? #health #saude #lifestyle #exercicio #menosmedicamento #maismovimento #maissaude @ana_cristinamendes @nutri_nayararodrigues @michele_lops @amandaminghini @crisparente
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#Repost @clarissacunha obrigado ・・・ BOM DIAAAA com esse video INCRÍVEL da @moza.filmes ️ . Há 3 meses tirei do papel o #projetoMeAdotaClarissaCunha que tem mudado a minha vida pessoal e profissional. . O objetivo principal é minha capacitação profissional e a valorização de ... #Repost @clarissacunha obrigado 🙏 ・・・
BOM DIAAAA com esse video INCRÍVEL da @moza.filmes ⚡️⚡️ .
Há 3 meses tirei do papel o #projetoMeAdotaClarissaCunha que tem mudado a minha vida pessoal e profissional.
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O objetivo principal é minha capacitação profissional e a valorização de fornecedores que investem nas suas empresas, buscando excelência em primeiro plano.
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Após conhecer o @lacuisine_eventos e a @onelightpe, chegou a vez da @geramais, uma das empresas mais conceituadas de gerador da cidade.
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Foram dias de teoria e prática.
TEORIA no “Café com Energia”, onde conheci um pouco da história deles, as políticas de incentivo aos seus funcionários, os treinamentos. .
Aprendi como funciona um gerador, como suas conexões com outro stand by, Celpe ou com a empresa de iluminação são realizadas.
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Entendi porque um gerador pode parar e quais são as alternativas que temos imediatas para reverter a situação e também as precauções tomadas antes dos eventos...
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PRÁTICA porque passamos pela área de manutenção, lavagem, pintura. Vimos um gerador por dentro, conhecendo aonde os fios são conectamos, como e porque (tanto na empresa, ele ainda desligado, como na Igreja no dia de um casamento).
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Saímos em campo e acompanhamos o carregamento e entrega desses pequenos que pesam toneladas e sabe a moral disso tudo?
A gente não tem noção de METADE do que essas empresas de casamento fazem por nós.
Quantas pessoas capacitadas tecnicamente estão envolvidas, mas no final a gente só quer saber daquele velho desconto 🙄
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GENTEEEEEE (noivas e profissionais), nesse Brasil instável que vivemos, você ver empresas preocupadas em investir em PESSOAS é algo RARO. Faturar não é mais o objetivo principal porque não é uma empresa sustentável.
Hoje, qualquer empresa que queira perdurar nesse país, precisa de CAPACITAÇÃO, investimento, técnica, qualidade.
E apesar de gerador ser uma máquina e mesmo com tantas prevenções e cuidados ela ainda pode parar, imagina não ter tudo isso?
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O Projeto Me Adota é para sempre e apesar da correria de final de ano, ainda teremos mais em 2018 🙆🏼‍♀️💜 Obrigada @geramais por abrir as portas 🤩 Parabéns por buscar sempre o melhor e com um produto tão grosseiro.
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Sabemos que uma queixa comum das pessoas que estão muito ...
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Sabemos que uma queixa comum das pessoas que estão muito acima do peso é a diminuição do desejo sexual. Esse é um problema que acomete mais os homens e está, quase sempre, associado a disfunção erétil... Isso acontece porque as células de gordura ... #Repost @guirenke with @repostapp.
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Sabemos que uma queixa comum das pessoas que estão muito acima do peso é a diminuição do desejo sexual. 👎 Esse é um problema que acomete mais os homens e está, quase sempre, associado a disfunção erétil... 🙈Isso acontece porque as células de gordura (adipócitos) aumentam os níveis de estrogênio no organismo. Além disso, ocorre também a diminuição da ação da testosterona devido a maior atuação da enzima aromatase. De fato, a testosterona é um dos mais importantes hormônios controladores da libido como mostra o estudo de Collins et al. Nesse estudo os indivíduos que estavam em um programa de perda de peso tiveram menor incidência de disfunção erétil devido a um aumento nos níveis de testosterona pela inibição da enzima aromatase (menor conversão de testosterona em estrogênio). Fato ainda mais interessante é que comprovadamente a prática de exercícios físicos regularmente também pode aumentar os níveis de testosterona. Então, podemos chegar a conclusão que perder peso e fazer exercícios físicos, em homens ou mulheres, é uma excelente saída para aumentar o desejo sexual, certo?! 👌O que me perturba profundamente é que a testosterona sabidamente declina muito com a idade nos homens.. Além disso, com o passar dos anos os homens são mais sedentários e, normalmente, estão com sobrepeso.. Será que isso não tem importância?! 🙊SIM! E não é só na diminuição do desejo sexual... Um estudo recente de Haring et al publicado no Clinical Endocrinology mostra que homens com níveis baixos de testosterona tiveram maior chance de morrer por qualquer causa. Será que não podemos evitar isso?! Então porque não investir em prevenção e em uma vida com uma alimentação saudável, com a prática regular de exercícios e, porque não, com muito sexo? 😉 Nunca é tarde para buscar mudanças! Go for it! #projetodocrenke #30tododia #puravida
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 #Repost @farmaciaresumida • • • • • Esses foram os três primeiros medicamentos não benzodiazepínicos ...
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#Repost @farmaciaresumida • • • • • Esses foram os três primeiros medicamentos não benzodiazepínicos a entrar no mercado. São chamados " Z-drugs “. ⠀ Para lembrar eu trouxe uma dica de associar as iniciais dos fármacos ao sono (). ⠀ Esses três medicamentos são hipnóticos usados ... #Repost @farmaciaresumida
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Esses foram os três primeiros medicamentos não benzodiazepínicos a entrar no mercado. São chamados " Z-drugs “.

Para lembrar eu trouxe uma dica de associar as iniciais dos fármacos ao sono (💤).

Esses três medicamentos são hipnóticos usados exclusivamente para o tratamento da insônia leve . ⠀
Eles são mais seguros que os barbitúricos mais velhos, especialmente em superdosagem.

Quando comparados aos benzodiazepínicos, têm menos tendência a induzir dependência física e psíquica , embora esses ainda possam se tornar um problema.
⠀ ⚠️Apesar de ter vantagens, os fármacos Z não são isentos de desvantagens, e todos os três compostos são notáveis por produzir efeitos colaterais como amnésia pronunciada e mais raramente alucinações.

Em raras ocasiões, essas drogas podem produzir um estado de fuga , em que o paciente sonambuliza e pode realizar ações relativamente complexas, incluindo cozinhar refeições ou dirigir carros, enquanto efetivamente inconsciente e sem lembrança dos eventos ao despertar. 😱 ⠀
👴🏻 Em geral, drogas não benzodiazepínicas não são recomendados para pacientes mais idosos devido ao aumento do risco de quedas e fraturas. ⠀
⠀⠀
Uma revisão da literatura sobre hipnóticos, incluindo os fármacos não benzodiazepínicos (💤) concluiu que esses medicamentos causam um risco injustificável para o indivíduo e para a saúde pública e carecem de evidência de eficácia a longo prazo devido à tolerância. ⠀⠀
Os riscos incluem dependência , acidentes e outros efeitos adversos. ⠀
⠀⠀ A descontinuação gradual de hipnóticos leva a uma melhora na saúde sem agravamento do sono. É preferível que eles sejam prescritos por apenas alguns dias com a menor dose efetiva e evitados completamente, sempre que possível, em idosos.
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Vale a leitura! #Repost @drvictorsorrentino (@get_repost) ・・・ O esforço físico acompanhado ...
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Vale a leitura! #Repost @drvictorsorrentino (@get_repost) ・・・ O esforço físico acompanhado da transpiração possibilita esquecer um pouco o o turbilhão de ideias que assombra a mente humana, dando espaço à clareza e a oportunidade de repensar, adequar, acalmar os pensamentos, e ... Vale a leitura!
#Repost @drvictorsorrentino (@get_repost)
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O esforço físico acompanhado da transpiração possibilita esquecer um pouco o o turbilhão de ideias que assombra a mente humana, dando espaço à clareza e a oportunidade de repensar, adequar, acalmar os pensamentos, e também as escolhas. •

Essa sensação descrita aí em cima, é chamada de clareza cognitiva posterior. Ultimamente, muitos especialistas têm encontrado fortes relações entre esta sensação e os exercícios físicos, principalmente os aeróbicos. •

Antigamente se acreditava que os neurônios eram produzidos apenas até a vida adulta. Hoje as pesquisas apontam que o cérebro é capaz de continuar produzindo e ativando nerônios durante a vida inteira. •

As atividades físicas que comprovadamente são mais capazes de estimular a ativação e conexão de novos neurônios são as aeróbicas e de alta intensidade, portanto, aqui já passamos a pensar em exercícios aeróbios intensos e com oscilação de frequência e intensidade como esportes e HIIT, não mais em corridas com cadência e longa distância, mas também entram aqui os anaeróbios como a musculação em alta intensidade. •

Por isso existe uma relação bem importante entre exercícios bem orientados e a saúde, principalmente do cérebro, ao passo que esforços extremos e "supra-humanos" como corridas muito longas, uma relação inversa! Acredita-se que a transpiração intensa através de um exercício intenso, durante cerca de 20 a 40 minutos, é capaz de estimular a conexão de novas células no cérebro, especialmente na região da memória, tão afetada com o passar dos anos. •

O aumento do fluxo de sangue, a otimização da circulação que existe durante os exercícios aeróbios e anaeróbios também é extremamente benéfico para o cérebro. Outras pesquisas também mostram que a corrida, esportes e musculação melhoram o humor e a auto-estima dos praticantes. •

Lembre-se: corridas podem ser extremamente benéficas, mas também podem significar perda da saúde! O exagero e os excessos são a chave do lado negativo! Procure orientação especializada multidisciplinar para que sua individualidade seja respeitada e os benefícios possam ser colhidos!
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 #Repost @essential_nutrition with @repostapp ・・・ Baseado no índice de densidade de nutrientes ...
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#Repost @essential_nutrition with @repostapp ・・・ Baseado no índice de densidade de nutrientes agregados (sigla em inglês, ANDI), uma classificação de valor nutricional por caloria, o agrião tem uma pontuação nutricional excelente. O agrião recebeu a pontuação 100, estando a frente ... #Repost @essential_nutrition with @repostapp
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Baseado no índice de densidade de nutrientes agregados (sigla em inglês, ANDI), uma classificação de valor nutricional por caloria, o agrião tem uma pontuação nutricional excelente. O agrião recebeu a pontuação 100, estando a frente de alimentos como couve (49) e couve-flor (25). ⠀

5 principais benefícios do agrião para a saúde:


1. Potencial de combate ao câncer
Fonte de impulsionadores do sistema imunológico, vitaminas A e C, e contendo altos níveis de antioxidantes, o agrião pode diminuir a inflamação e evitar que as células cancerosas se espalhem. Contém isotiocianatos, compostos que ajudam o corpo a desintoxicar-se de produtos químicos que causam câncer.


2. Saúde Óssea
Excelente fonte de vitamina K e cálcio, nutrientes necessários para ossos fortes.


3. Saúde do Coração
O agrião pode ajudar a prevenir doenças do coração, diminuindo os níveis de triglicerídeos. É também rico em nitratos, compostos que podem reduzir a pressão arterial.


4. Prevenção e Gestão de Diabetes
Rico em um antioxidante chamado ácido alfa-lipóico (ALA), que pode ajudar a melhorar a sensibilidade das células à insulina e reduzir os níveis de açúcar no sangue, como também ajudar a diminuir a neuropatia ou dano do nervo (uma complicação comum do diabetes). ⠀

5. Saúde dos Olhos
O agrião é rico em luteína e zeaxantina, fitoquímicos que impedem a catarata e degeneração macular. ⠀
👉🏼Como comprar: Procure agrião com folhas verdes escuras (não começando a amarelar). Mantenha-o na geladeira com as hastes em um copo de água e coberto para durar mais tempo.

👉🏼Dica: Considere utilizar o agrião em marinadas: ele é rico em clorofila, que pode ajudar a prevenir a formação de substâncias cancerígenas ao grelhar a carne, peixe e aves a altas temperaturas. #agriao #superalimento #saude
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O que é publicidade pra você? Provavelmente você pensou em alguma ação fácil de ser identificada ...
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O que é publicidade pra você? Provavelmente você pensou em alguma ação fácil de ser identificada como tal, a exemplo dos comerciais na televisão. Desde que o CONAR (conselho nacional de autorregulação publicitária) endureceu as leis com relação à publicidade infantil, muitas empresas ... O que é publicidade pra você? Provavelmente você pensou em alguma ação fácil de ser identificada como tal, a exemplo dos comerciais na televisão.
Desde que o CONAR (conselho nacional de autorregulação publicitária) endureceu as leis com relação à publicidade infantil, muitas empresas passaram a disfarçar a publicidade de conteúdos ou ações educativas.

A ascensão da internet e redes sociais também favoreceram esse cenário.

Não são raros os exemplos de publicidade velada, podemos citar aqueles minutos dentro do programa dos palhaços divertidos em que eles falam com tanto êxtase sobre os brinquedos irresistíveis que levam o nome deles, ou da menina no YouTube que grava vídeos de recebidos do mês com produtos que as próprias marcas mandam para que ela “dê sua opinião”, ou em casos mais extremos, marcas que transformam a publicidade em ações educativas para se infiltrar nas escolas.

Foi exatamente assim que a Danone introduziu o projeto 1, 2, 3 Saúde! em varias escolas do Brasil, alcançando cerca de 300 mil crianças.

Através de peças de teatro, cartilhas e cartazes, a empresa enfatizava a necessidade do consumo diário de alimentos lácteos – justamente o carro-chefe da Danone!

É importante que os pais tenham esse senso crítico para diferenciar o que é informação e o que é propaganda velada. A lei é clara e a publicidade infantil é proibida!

E você, consegue identificar algum caso de publicidade infantil velada?

Compartilha com a gente e acompanhe nossa campanha através da hashtag #educadoresparentaisemacao

#repost @maisconexao_disciplinapositiva
Texto de @dresilvestreoficial
#educadoresparentaisemacao #disciplinapositiva
#publicidadeinfantil
#publicidadenaoecoisadecrianca
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Mais uma BIZARRICE! “A Comissão de Agricultura, Pecuária, Abastecimento e Desenvolvimento Rural da Câmara dos Deputados aprovou o Projeto de Lei 4576/16, que proíbe a comercialização de alimentos orgânicos em supermercados, mercearias, varejões e sacolões. A proposta é de autoria do deputado federal Edinho Bez (MDB-SC). A aprovação ocorreu dias depois do PL 6.299/2002, que prevê uma mudança na legislação dos agrotóxicos, ser aprovado, por 18 votos a 9, pela Comissão Especial da Câmara, marcando dois retrocessos em um curto período de tempo. .
A proposta que restringe o comércio de orgânicos autoriza apenas pequenos produtores da agricultura familiar, vinculados a organizações de controle social cadastradas nos órgãos fiscalizadores do governo, a comercializar alimentos orgânicos e define que os agricultores familiares poderão vender produção própria, de outros produtores certificados ou de produtos com a certificação prevista na Lei da Agricultura Orgânica (Lei 10.831/03). Os produtos deverão, segundo o projeto, ser vendidos em feiras livres, provisórias ou permanentes, ou em propriedade particular.

Alimentos sem a certificação só poderão ser comercializados se o consumidor e o órgão fiscalizador puderem rastrear o processo de fabricação e ter acesso ao local em que os produtos são produzidos ou processados.
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Atualmente, produtos orgânicos podem ser comercializados em supermercados e similares desde que nos alimentos conste o selo Sistema Brasileiro de Avaliação da Conformidade Orgânica (SisOrg), obtido através de auditoria ou fiscalização.

Caso os projetos – sobre os alimentos orgânicos e os agrotóxicos – se tornem leis, a saúde dos brasileiros e o meio ambiente do país serão gravemente prejudicados. Isso porque a proposta que promove mudanças na legislação a respeito dos agrotóxicos passará a permitir o uso de pesticidas antes proibidos, o que irá degradar ainda mais a natureza, devido aos efeitos prejudiciais dos agrotóxicos, e adoecer a população, já que o consumo de produtos produzidos com uso de agrotóxicos causam cânceres, abortos e morte fetal, má-formação, entre outros. (CONTINUA NOS COMENTÁRIOS) #
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