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Absoluta y por

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Los alimentos con más fibra El cáncer de colon es la octava causa de muerte en España, mientras que ...
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Los alimentos con más fibra El cáncer de colon es la octava causa de muerte en España, mientras que en muchos otros países prácticamente no se escucha. Y está en el puesto 17 de países con las tasas más altas de esa enfermedad. La mayor incidencia de cáncer colorrectal fue es Europa y Oceanía, ... Los alimentos con más fibra
El cáncer de colon es la octava causa de muerte en España, mientras que en muchos otros países prácticamente no se escucha. Y está en el puesto 17 de países con las tasas más altas de esa enfermedad. La mayor incidencia de cáncer colorrectal fue es Europa y Oceanía, y la menor en África, Latinoamérica y el Caribe (World Cancer Research Fund International http://www.wcrf.org/int/cancer-facts-figures/data-specific-cancers/colorectal-cancer-statistics). ¿Por qué las tasas de cáncer son tan altas en Europa y bajas en África? Buscando contestar esta pregunta, el reconocido cirujano Dr. Burkitt se pasó 24 años en Uganda. Allí, en la mayoría de los hospitales que visitó jamás habían visto un cáncer de colon (Lipski E. Traditional Non Western Diets. Nutr Clin Pract. 2010; 25(6)). Con el tiempo llegó a la conclusión de que la fibra era la razón por la cual en Uganda no existía ese cáncer (Burkitt DP. Epidemiology of cancer of the colon and rectum. 1971. Dis. Colon Rectum. 1993 (36)1), ya que la mayoría de las personas de este país tenían un dieta centrada en el reino vegetal.
OPINIÓN

En mi consulta siempre pregunto ¿Cuáles crees que son las mayores fuentes de fibra? Y todos me contestan lo mismo “frutas y verduras”. Si, las frutas y verduras tienen fibra pero las legumbres tienen mucha más. Pero por desgracia me he dado cuenta que casi nadie las consume porque existe la creencia de que engordan (sí, si le pones 7 kilos de chorizo y 2 litros de aceite de oliva claro que engordan y son pesadas) pero si las haces en ensalada o con verduras no engordan SON MARAVILLOSAS. Otro problema es que entre más alto es el nivel socio-económico de un país o de los ciudadanos dentro de ese país más alto es el consumo de animales y sus derivados y más altas son las tazas de cáncer de colon. Es por la percepción que existe de que las legumbres y los cereales son comida “barata” , no son “elegantes” "cómo voy a dar de cenar lentejas que vergüenza" 😤😤🙄pero esto es solamente una percepción que viene de la posguerra no una verdad absoluta y por lo mismo la podemos cambiar. Voto por que las lentejas sean el nuevo caviar jajaj
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Tengo muchas ganas de enseñaros la foto en la que aparezco con Mario pero me hacía especial ilusión ...
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Tengo muchas ganas de enseñaros la foto en la que aparezco con Mario pero me hacía especial ilusión publicar esta primero. Aquí tenéis a las compañeras y a la vez amigas con las que compartí una de las mejores experiencias que he vivido a nivel profesional. De izquierda a derecha Ester, un torbellino ... Tengo muchas ganas de enseñaros la foto en la que aparezco con Mario pero me hacía especial ilusión publicar esta primero. Aquí tenéis a las compañeras y a la vez amigas con las que compartí una de las mejores experiencias que he vivido a nivel profesional. De izquierda a derecha Ester, un torbellino de energía con el que si te quieres reír a carcajada vas por buen camino. Con su acento y desparpajo te saca una sonrisa de la que no te puedes escapar. A continuación tenemos a Raquel, ¿Qué puedo decir de ella? Nuestro amor fue a primera vista. Conexión total. Una chica muy darks pero con un corazón de caramelo, o mejor dicho de Mac&Cheese que sabe mejor! Después tenemos a Brenda. ¿Sabéis cómo nos conocimos? El destino hizo cruzarnos por la calle y pensamos ‘esta chica me suena’ así que no dudamos en contactar minutos después a través de las redes para volver atrás y tomarnos un frappé de chocolate con nata montada y virutas de chocolate, vamos lo típico de una primera cita. Después tenemos a María, mundialmente conocida por su talento con los pinceles, aparentemente más seria pero súper cercana, humilde y divertida. Fue mi inspiración desde el principio. Sus trabajos son impolutos y su técnica es de una delicadeza exquisita. Todo lo que explica tiene una coherencia absoluta. A continuación tenemos a Natalia. Hacía tanto tiempo que nos seguíamos y hablábamos que en su momento nuestro encuentro fue: ¡¡¡aaaaaahhhhhh!!! ¿Cómo no la conocí antes? Natalia tiene una gracia y talento innato que me deja embobada. Y por último una servidora 🤗 Jamás imaginé aparecer en esta foto con las personas a las que no solamente admiro por su trabajo sino que las admiro más como personas. Gracias @estercarpes @raquelwoomakeup @eltocadordebrenda @makeupzonenet y @nataliacarballo por el sentimiento, seriedad y respeto que tenéis hacia la profesión que compartimos.
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Cuando te levantes esta mañana pregúntate a ti misma, ¿por qué piensas como piensas? ¿Por qué haces ...
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Cuando te levantes esta mañana pregúntate a ti misma, ¿por qué piensas como piensas? ¿Por qué haces lo qué haces? ¿Realmente sale de lo más profundo de ti ser lo que eres? O en cambio quizás sólo estás condicionada para hacer, parecer y necesitar todo aquello que viene del exterior, hacia ti. ... Cuando te levantes esta mañana pregúntate a ti misma, ¿por qué piensas como piensas? ¿Por qué haces lo qué haces? ¿Realmente sale de lo más profundo de ti ser lo que eres? O en cambio quizás sólo estás condicionada para hacer, parecer y necesitar todo aquello que viene del exterior, hacia ti. Todo aquello que entra por tus sentidos, te condena y te limita. Eres inteligente para el hacer pero no para el ser. Lo que habita dentro de ti es sabiduría absoluta y esto no es un discurso de “motivación” o “autoayuda”. El mundo entero está cansado de escuchar y leer este tipo de cosas sin consecuencias en el mundo real porque todos quieren ser héroes y ayudar a otros sin haberse ayudado a ellos mismos nunca. Saben la teoría, saben de qué está compuesto el mango, estudian todo. Pero ninguno, se ha comido un mango. Nadie sabe a ciencia cierta cómo se siente comerse el mango. Es por eso que las palabras vacías se las lleva el viento y las que vienen cargadas y codificadas con la energía necesaria para llegar a sus corazones se vuelven eternas e inmortales; como estás por ejemplo. No solo debes preguntarte todo esto, si no que también debes responderte. Y una vez tengas las respuestas encontrarás otras preguntas. Comienza a experimentar eso que tanto has leído sobre amarte a ti misma, descubre ese universo infinito que habita dentro de ti y enamórate de tu existencia. Vuélvete fuerte, honesta y buena. Se brillante como esa luz del sol que nos ilumina hoy. Hazte las preguntas correctas y deja de ser presa fácil de este mundo🔥🔥🔥🖊
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🤷🏽‍♂️🤷🏽‍♂️🤣🤣 La gente vive en su propio mundo de mentiras y esperan que uno viva con ellos .... Lo ...
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🤷🏽‍♂️🤷🏽‍♂️🤣🤣 La gente vive en su propio mundo de mentiras y esperan que uno viva con ellos .... Lo siento mucho pero yo vengo de la calle ,del barrio donde la verdad y la honradez te daban un alto honor y donde se condena la traición, La Mentira ,La trampa y el abuso ,donde la gente se dicen las cosas ... 🤷🏽‍♂️🤷🏽‍♂️🤣🤣 La gente vive en su propio mundo de mentiras y esperan que uno viva con ellos .... Lo siento mucho pero yo vengo de la calle ,del barrio donde la verdad y la honradez te daban un alto honor y donde se condena la traición, La Mentira ,La trampa y el abuso ,donde la gente se dicen las cosas de frente sin tapujos y sin Indirectas .... Yo llevo desde mis 15 años ministrando el evangelio de Jesucristo a través de la música y he visto de todo en este camino y he tenido mis altas y mis bajas ,Dios me ha permitido disfrutar muchísimas victorias y bendiciones pero lo más maravilloso ha sido cuántas veces el me ha levantado aún de mis peores caídas .... pero en todo este camino hay un denominador común que me ha servido de herramienta muy pero muy valiosa y se llama EL CONSEJO lo que muchos hoy en día llaman “CRITICAR O JUZGAR”.... tristemente estamos en unos tiempos donde cualquiera se ofende ,donde cualquiera piensa que tiene la verdad absoluta y donde se le aplaude 👏🏽 a la falsedad y se condena al transparente .... reconozco que perfecto no soy y nunca pretendo serlo pero el que me conoce sabe cuán claro soy ,el que me conoce sabe que soy una persona Justa y llamo las cosas por su nombre .... digo esto porque en mi post anterior exalté la ACCIÓN de un artista secular y solte una crítica constructiva hacia nosotros mismos .... y muchos me tildaron de estar respaldando ese artista otros de que estoy tirándole a nuestro equipo 😂 etc.... Mi intención nunca será humillar a nadie ni tampoco respaldar lo malo .... pero una buena acción seguirá siendo una buena acción venga de quien venga ... Si me dejo llevar por los ataques que he recibido en estos días ,estuviera cuestionando si el Ladron que murió en la cruz junto a Jesucristo fue al cielo🤔 ,todo por no tener la capacidad de aceptar cuán errados e indiferentes estamos en este tiempo .... espero que puedas abrir tu mente y tu corazón y ver las cosas por el filtro de Jesús donde reina el amor al prójimo en especial al inconverso y donde la hipocresía no tiene parte ni suerte porque somos cartas abiertas .... Dios te bendiga #hijodelrey 🤴 #kairós
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Un nuevo día un regalo <span class="emoji emoji1f33e"></span><span class="emoji emoji1f33f"></span><span class="emoji emoji1f33b"></span>...a veces nos pasa todo de un solo golpe, ves cómo van pasando una cosa tras ...
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Un nuevo día un regalo ...a veces nos pasa todo de un solo golpe, ves cómo van pasando una cosa tras otra en nuestra vida que te mueven tu mundo y nos hace parar, respirar para tratar de entender el por qué...siempre escuche que son enseñanzas, mensajes , avisos...pero como somos humanos ... Un nuevo día un regalo 🌾🌿🌻...a veces nos pasa todo de un solo golpe, ves cómo van pasando una cosa tras otra en nuestra vida que te mueven tu mundo y nos hace parar, respirar para tratar de entender el por qué...siempre escuche que son enseñanzas, mensajes , avisos...pero como somos humanos es normal no sentirse siempre bien, deprimirnos muchas veces, también pega la desesperanza y otras veces nos quejamos pensando que es injusto cuando sientes que vas haciendo bien las cosas por la vida, soy un ser humano igual que ustedes que me leen, que quizás se sientan identificados con mis palabras porque algo en tu vida también está pasando y no logras encajar el animo y la esperanza, pero estoy muy clara que esto es muy normal, a todos nos pasa aunque en nuestras fotos se vean siempre sonrisas o nos veamos bien , siempre detrás de cada sonrisa hay una historia...pero si algo aprendí de todo lo que he pasado o vivido en mi vida es que todo lo que necesito para salir adelante esta DENTRO DE MI, YO DECIDO qué hacer con las cosas que me suceden, que ACTITUD tomar, es mi decisión y mi responsabilidad ,cuido siempre la calidad de mis pensamientos, mi mente es mi mayor aliada en cualquier proceso de mi vida para volver a fortalecerme, nunca olvido que debo regresar siempre al agradecimiento, a lo simple de la vida que es lo más valioso, reforzarme en la mejor de las curas que ni se puede comprar ni se puede imponer...el AMOR. .
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.Siempre después de la más absoluta oscuridad AMANECE 💙🙏🏻 y NUNCA olvides que a todo lo que le das poder en tu mente crece, así que ,SI NO EXISTE EN TU MENTE, TAMPOCO EXISTIRÁ EN TU VIDA.
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.Gracias a mi familia @aldanalaser por cuidarme, y ayudarme a recuperarme cada vez que los necesito. .
. #Reposo #Paciencia #UnDiaALaVez #Van7diasDeReposo .
#ConD-osSiemprePegadita .
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. GRACIAS a mi traumatologo @thregalado por estar siempre ahí, por el cariño y por ayudarme a seguir haciendo lo que más amo que es correr ❤️
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Hace un año estábamos aquí. Era Jueves Santo, como hoy, y habíamos tenido una hermosa mañana. Mi papá ya estaba enfermo, pero cuando se enteró que venía Emilia a este mundo se esmeró en venir lo más que pudo a cuidar su jardín “este jardín tiene que estar hermoso para mi nieta” le decía a mi mamá. ... Hace un año estábamos aquí. Era Jueves Santo, como hoy, y habíamos tenido una hermosa mañana. Mi papá ya estaba enfermo, pero cuando se enteró que venía Emilia a este mundo se esmeró en venir lo más que pudo a cuidar su jardín “este jardín tiene que estar hermoso para mi nieta” le decía a mi mamá. Estuvimos bajo el sol, podando y disfrutando, celebrando que venía más vida. En la tarde se sintió muy cansado y subió al reposet a dormir. Un poco de fiebre le bastó a mi mamá para regresarlo a México y revisarlo en el hospital, las infecciones eran su enemigo más obstinado. “Ustedes quédense —nos dijo—, disfruten, vamos a que me revisen y regresamos el sábado a comer”. “¿Seguro pa?” “Sí, de veras. Have fun”. Con esa generosidad absoluta e infinita que siempre lo caracterizó se regresó a México a lo que sería su lucha incansable durante casi un año entero. Regresó a una batalla que todos los días nos daba lecciones de vida, una guerra por volver a sus jardines, a su familia: su mayor plenitud. A la alegría de vivir, lo simple. Papá fue un roble, ser humano queridísimo, maestro, capitán, estratega extraordinario. Sin laureles ni títulos académicos fue historiador, economista y abogado. Justiciero de Calzada de Las Águilas. Nos vió titularnos y se convirtió en pavoreal. Nos enseñó que bien es bien y mal es mal, no importa quien lo haga. Amó a su familia con todas sus fuerzas, y por eso, estaré siempre agradecida.
El 11 de marzo se fue papá, y aunque no vió a Emilia en el jardín no tengo duda que sabe lo mucho que estamos disfrutando, por él, por ella, y por todos nosotros. Ella también lo disfruta.

Cuidaremos de ella papá, y cuidaremos también de tu jardín. Te amo <3
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Otra de las flores seleccionadas por el doctor Edward Bach para elaborar el remedio de Rescate, ...
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Otra de las flores seleccionadas por el doctor Edward Bach para elaborar el remedio de Rescate, fue Star of Bethlem. La flor de los traumas por excelencia. Insisto en que considero que el remedio de Rescate no es una composición que sea necesaria tener en casa para tomarla a la menor situación. ... Otra de las flores seleccionadas por el doctor Edward Bach para elaborar el remedio de Rescate, fue Star of Bethlem. La flor de los traumas por excelencia.🌸
Insisto en que considero que el remedio de Rescate no es una composición que sea necesaria tener en casa para tomarla a la menor situación.
Es mucho más aconsejable tomar una sinergia determinada para el momento emocional específico por el que estemos transitando. Sin embargo, al ser un remedio tan común en el botiquín de muchas personas, creo que es interesante continuar repasando su composición y propiedades de cada flor por separado.
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Si hubiese una palabra o concepto clave para esta flor, sería "cicatrizante te traumas"🌸🌸 Es un remedio que utilizo muchísimo en consulta ya que de una manera u otra, [email protected] tenemos cicatrices que marcaron un antes y un después y no siempre están bien curadas🌸🌸
Desde la pérdida de un ser querido, la llegada de malas noticias o cualquier otro tipo de trauma, ya sea físico, mental o emocional, lo hayamos hecho consciente o no, hay sucesos en nuestras vidas que nos marcan y dejan pequeños o grandes bloqueos en nuestro interior y este remedio es la llave maestra para abrir puertas al inconsciente y liberarnos.
🌸🌸
Esto no significa que si tomamos este remedio rápidamente vayamos a sentir una liberación absoluta de nuestro pesar.
Las flores de Bach no consisten en eso; esta flor es un remedio de limpieza.
🌸 "Antes de entrar, dejen salir."🌸 .
Nos ayudará a ir labrando un camino consciente hacia nuestro interior, liberándonos de capas antiguas que no necesitamos para superar nuestras limitaciones y, por tanto, sentirnos en paz interna, que es una de las claves más necesarias para ser felices y estar [email protected] Ahora ya conocéis un poco más sobre esta joyita como herramienta terapéutica. Además, también la podemos utilizar por vía tópica en golpes y torceduras; así que si elaboráis ungüentos caseros, os recomiendo tenerla a mano 🍃
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#Repost @sheyladow (@get_repost) ・・・ Los sueños empiezan con solamente una idea. El lanzamiento SUBELO de SHERRYSHEYLA es un ejemplo de entrega y fé de un gran equipo de artistas que confiaron en nosotras cuando no muchos lo hacian... este concierto nos hizo ganar el respeto de mucha ... #Repost @sheyladow (@get_repost)
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Los sueños empiezan con solamente una idea. El lanzamiento SUBELO de SHERRYSHEYLA es un ejemplo de entrega y fé de un gran equipo de artistas que confiaron en nosotras cuando no muchos lo hacian... este concierto nos hizo ganar el respeto de mucha gente y credibilidad absoluta. Gracias por haber sido parte de este dia que creó un precedente en el país.
Este es un pedacito de la canción I'M SORRY del disco SÚBELO.
🎹 @nilohon
Gracias @xiomarasagrario @douglaspadgett @aferrer01 @marysabelm2g @mcbmakeup @nachoazcona @tatopadgett @genio_music
#sherrysheyla #sheyladow #sherrydowning #honduras #tegucigalpa #talentohondureño #tegucigalpa #CDsubelo
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PASSION... LOVE WHAT I DO<span class="emoji emoji1f49c"></span> . Este es el resultado de amar mi trabajo, felicidad absoluta. Y espero ...
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PASSION... LOVE WHAT I DO . Este es el resultado de amar mi trabajo, felicidad absoluta. Y espero saber transmitirlo. . Gracias @bkool_official y a todo el equipo por contar conmigo para este proyecto. . Make up by @littasbeautybuilders __________________________________________ The ... PASSION... LOVE WHAT I DO💜
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Este es el resultado de amar mi trabajo, felicidad absoluta. Y espero saber transmitirlo.
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Gracias @bkool_official y a todo el equipo por contar conmigo para este proyecto.
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Make up by @littasbeautybuilders
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The result of loving my job and what what I do is this smile.
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So happy to be a part of #bkoolfitness project. Very soon.
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#bkoolfitness #indoorcycling #onmytrainingshoes #triathlongirl #cycling #bikegirls
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¡El pousin es lo nuestro! @felixsabroso & @jau4ever ¡ #ARTE TODO ! Estoy en mi oficina viendo la maravilla ...
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¡El pousin es lo nuestro! @felixsabroso & @jau4ever ¡ #ARTE TODO ! Estoy en mi oficina viendo la maravilla de fotos de la premiere de @paquitasalasps . Gracias a @moobyses y @vrok por las fotos que nos hicieron en el #photocall (sois fantasía absoluta). Y ahora me invento algunos #hastag para ... ¡El pousin es lo nuestro! @felixsabroso & @jau4ever ¡ #ARTE TODO ! Estoy en mi oficina viendo la maravilla de fotos de la premiere de @paquitasalasps . Gracias a @moobyses y @vrok por las fotos que nos hicieron en el #photocall (sois fantasía absoluta). Y ahora me invento algunos #hastag para aumentar los likes. Voy de listillo, PUNTO. #PaquitaSalas #Premiere #loveislove #pride #love #amazing #smile #igers #style #HASTAelCOÑOdeLOShastags 🖤
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Scarlet y Yul: Hoy quiero públicamente agradecerles lo que hicieron por mí, lo hago desde el corazón ...
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Scarlet y Yul: Hoy quiero públicamente agradecerles lo que hicieron por mí, lo hago desde el corazón y con la más absoluta humildad y eterno agradecimiento y lo hago esta vez de forma pública, porque quiero demostrar de lo que estamos hechos los venezolanos y lo que debemos seguir siendo ... Scarlet y Yul:
Hoy quiero públicamente agradecerles lo que hicieron por mí, lo hago desde el corazón y con la más absoluta humildad y eterno agradecimiento y lo hago esta vez de forma pública, porque quiero demostrar de lo que estamos hechos los venezolanos y lo que debemos seguir siendo a pesar de la difícil situación que vivimos y de la distancia que por diferentes motivos nos separan como familia o amigos.
Hace dos meses tuve Neumonía y necesité por recomendación médica, tener de ahora en adelante, para cualquier eventualidad que se pueda presentar, un nebulizador, aparato que ustedes me regalaron y me hicieron llegar y que recibo con mucho sentimiento y agradecimiento y por qué no decirlo, con un poco de pena. Las palabras no me salen, porque los sentimientos me hacen vulnerable y desde estas líneas que van llenas de agradecimiento, aprovecho para volver a darles las gracias a todas las personas que se preocuparon y oraron por mi salud. Agradezco también a Ronald Magallanes, desde aquí te envío mil bendiciones y a cada uno de ustedes: ¡Mil gracias! Nombrarlos a todos sería una tarea muy difícil, pero cada uno de ustedes saben quienes son. Me siento un ser bendecido y privilegiado. Dios los bendiga a todos. 🙏💙
Diego Kapeky
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Los sueños empiezan con solamente una idea. El lanzamiento SUBELO de SHERRYSHEYLA es un ejemplo de entrega y fé de un gran equipo de artistas que confiaron en nosotras cuando no muchos lo hacian... este concierto nos hizo ganar el respeto de mucha gente y credibilidad absoluta. Gracias por ... Los sueños empiezan con solamente una idea. El lanzamiento SUBELO de SHERRYSHEYLA es un ejemplo de entrega y fé de un gran equipo de artistas que confiaron en nosotras cuando no muchos lo hacian... este concierto nos hizo ganar el respeto de mucha gente y credibilidad absoluta. Gracias por haber sido parte de este dia que creó un precedente en el país.
Este es un pedacito de la canción I'M SORRY del disco SÚBELO.
🎹 @nilohon
Gracias @xiomarasagrario @douglaspadgett @aferrer01 @marysabelm2g @mcbmakeup @nachoazcona @tatopadgett @genio_music
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 #Repost @belitasc with @get_repost ・・・ Día 7: #generosidad #anahatachallenge <span class="emoji emoji1f388"></span> Pues, ¡tengo ...
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#Repost @belitasc with @get_repost ・・・ Día 7: #generosidad #anahatachallenge Pues, ¡tengo muchas cosas por decir!, como todos los escritores y soñadores del mundo (y mucho por hacer, claro). #ardhachandrachapasana es manifestar con el cuerpo la entrega absoluta, cerrar los ... #Repost @belitasc with @get_repost
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Día 7: #generosidad
#anahatachallenge 🎈

Pues, ¡tengo muchas cosas por decir!, como todos los escritores y soñadores del mundo (y mucho por hacer, claro). #ardhachandrachapasana es manifestar con el cuerpo la entrega absoluta, cerrar los ojos, ajustarte por dentro y por fuera, respirar profundo y dar un poco más, sentir que ofreces un pedacito de ti a la vida sin esperar algo a cambio. Difícil, ¿no? Porque el ego siempre te dice que te deben devolver algo por lo que das. "No seas ingenuo, no seas tonto, dando y dando". He escuchado su voz de trueno muchas veces.
No obstante, la generosidad trasciende eso. Es dar, ¿sabes?, desde el corazón, con una sonrisa, mirando a los ojos, sellar ese pacto de desapego con un abrazo... ¡tantas cosas!

Por eso doy lo mejor de mí en todo lo que hago, con generosidad -cuando no fallo en el intento- y sabiendo cuándo poner sanos límites. No se trata de un dar ciego y dañino, sino de una entrega amorosa, sabia.

Hoy regalen muchas sonrisas. Y risas. Y carcajadas. 😊😁😆😂 Yo les sonrío desde mi trinchera. 🤗

#yoga #yogatime #yogaeveryday #yogalover #yogaeverydamnday #instayogis #yogisofinstagram #gye #ecuador #ec #guayaquil #yogainthecity #urbanyoga #yogagirl #yogis #yogisofig #yogaecuador #yogaguayaquil
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 #PolíticaTN | El Partido Revolucionario Moderno –PRM sostiene que el presidente Danilo Medina ...
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#PolíticaTN | El Partido Revolucionario Moderno –PRM sostiene que el presidente Danilo Medina no puede hablar de reelección, porque está prohibido por la Constitución. Exigen que la única posición que fijé sea respetar lo que establece la carta Magna. La alta dirección del PRM, consideró ... #PolíticaTN | El Partido Revolucionario Moderno –PRM sostiene que el presidente Danilo Medina no puede hablar de reelección, porque está prohibido por la Constitución. Exigen que la única posición que fijé sea respetar lo que establece la carta Magna.
La alta dirección del PRM, consideró oportuno recordar que la Constitución del 2015, que según estos, “con mucho ímpetu proclamó el PLD”, prohíbe de la forma más absoluta y clara una repostulación del presidente Danilo Medina.
Invitaron a los partidos de oposición y al pueblo dominicano a unirse sin protagonismos particulares, en un esfuerzo sólido, para librar a la sociedad dominicana de una dictadura con apariencia constitucional, que a su juicio ha sometido el partido de gobierno. #Telenoticias
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¿Pa’ que me dan d’eso, si saben como me pongo? No hay vaina que me “enchinche” la lengua más que la gente hablando fleco como que "son veldá” absoluta. Y en esta vaina del fitness y el bienestar, lo que más hay es gente hablando plepla, gente que sabe tanto, que sabe a . . Hace 8 años, comencé ... ¿Pa’ que me dan d’eso, si saben como me pongo? No hay vaina que me “enchinche” la lengua más que la gente hablando fleco como que "son veldá” absoluta. Y en esta vaina del fitness y el bienestar, lo que más hay es gente hablando plepla, gente que sabe tanto, que sabe a 💩
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Hace 8 años, comencé mi viaje personal para perder peso, con miras de verme y sentirme mejor. Antes de que me vengan con vainas bodypositive, les recuerdo que cada quien tiene metas y en ese momento, las mías incluían metas estéticas, aparte de las de salud. El punto es que me lanzo y cometo errores por pila y rumba. Y en ese proceso de ensayo y error, pierdo 95 lbs y comienza una nueva carrera. Si, porque no me fajé a asesorar avalada por mi experiencia, yo ESTUDIÉ para asesorar en entrenamiento y nutrición.
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Durante estos 8 años he ido evolucionando, influenciada no solo por las personas con quienes he trabajado, sino por mis propias experiencias. Y como consecuencia de todo lo que he vivido, he concluído que esto del fitness NO puede ser solo puro cuerpo y bajar libras por medio de lo que sea: esta vaina conlleva un proceso que TIENE que contemplar otros aspectos, no solo nutrición y ejercicio. .
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Lo que sea que hagas TIENE POR OBLIGACIÓN que respetar tu salud física y emocional, darte herramientas para que TU MISMA vayas construyendo un estilo de vida a base de HÁBITOS y EMPODERARTE para que puedas mantener esos resultados una vez los consigas. En lenguaje llano: el que te está asesorando tiene que enseñarte a comer, a entrenar, empoderarte a que puedas tomar decisiones TU SOLITA, apoyarte para que comiences a sanar tu relación con la comida, ayudarte a tener una relación más positiva con el ejercicio y evitar que en el proceso se te joda el metabolismo, tengas el verdadero rebote y termines con una relación tan rejodida con la comida que comerte una taza de arroz te mande de cabeza a un espiral de exceso, culpa y vergüenza.
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Quizás tu que me lees pienses “eta tipa eh una exagerada”. Soy medio dramática (soy dominicana, que te digo 🤷🏻‍♀️), sin embargo esto que te digo no solo viene de mi experiencia con las cutruchumil vainas que hice en su momento pa’ rebajar... SIGUE ⤵️
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Cuando vivimos con una verdad que consideramos absoluta y luego aprendemos que no es así (hay muy ...
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Cuando vivimos con una verdad que consideramos absoluta y luego aprendemos que no es así (hay muy pocas verdades absolutas) podemos sentirnos tristes, incluso podemos transitar por una etapa de “negación” que puede perpetuarse por años o incluso podemos “hacernos los locos” aunque la ... Cuando vivimos con una verdad que consideramos absoluta y luego aprendemos que no es así (hay muy pocas verdades absolutas) podemos sentirnos tristes, incluso podemos transitar por una etapa de “negación” que puede perpetuarse por años o incluso podemos “hacernos los locos” aunque la evidencia sea tan clara como el agua. Dicen en mi pueblo que no hay peor ciego, que aquel que no quiere ver! .
Así más o menos es la ciencia... es dinámica y cambia en virtud de las evidencias que van surgiendo, peoducto del trabajo de quienes nos dedicamos a cultivarla (dentro y fuera del laboratorio) .
En temas de alimentación y nutrición el asunto es más complejo! Básicamente xq los estudios con pacientes no siempre logran ser tan reproducibles, algunos experimentos pueden llegar a ser poco éticos (cómo indicar el consumo de un producto que sabemos que hará daño) y por eso es tan complejo confirmar algunas hipótesis. .
Si, suena complicado... y es que en realidad es complejo pero no por eso deja de hacerse la tarea. .
Algunos términos y algunos resultados pueden ser finalmente extraídos de su contexto e interpretados de manera errónea, o considerados para toda la población, cuando la muestra pudo ser muy específica. .
Comento todo esto xq cuando me di cuenta que la ciencia debería estar al alcance de todos, decidí abrir mis redes y compartir la información, en un lenguaje más fácil de comprender, pero siempre... siempre sustentado por la evidencia científica. Me mantengo alejada de los bulos y los cuentos de camino, de las “modas” y los “gurú” que dicen sabérselas todas. Aquí he visto y he aprendido de todo y espero que usted también. .
Que algunas verdades son incómodas? Seguramente así será... y usted decide si lo toma o lo deja pasar un tiempo, o para siempre, esa es su decisión y hasta allí no llego yo. .
Aquí se comparte información científica 👩🏾‍🔬 validada por estudios completos, si es una hipótesis, lo comento, si la población en estudio es pequeña o los resultados son dudosos, reviso nuevas evidencias y consulto a otros colegas, xq como dije al principio, pocas son las verdades absolutas y aquí aprendemos todos!
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No se admiten #bulosalimentarios
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No soporto no conseguir los retos que me propongo y no superarme a mi mismo. Pongo todos los medios ...
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No soporto no conseguir los retos que me propongo y no superarme a mi mismo. Pongo todos los medios necesarios para conseguir siempre mis objetivos, cueste lo que cueste sin importarme como de difícil puede resultar. Por eso estoy jodido y rabioso, está vez no pudo ser, superé varias lesiones ... No soporto no conseguir los retos que me propongo y no superarme a mi mismo. Pongo todos los medios necesarios para conseguir siempre mis objetivos, cueste lo que cueste sin importarme como de difícil puede resultar. Por eso estoy jodido y rabioso, está vez no pudo ser, superé varias lesiones con muchas sesiones de fisioterapia y una infiltración en el sacroiliaco incluido para llegar a la maratón de Londres a pesar de estar dos Semanas parado a un mes de la carrera.
Todo empezó muy bien, el objetivo era 2 horas y 55 min pero me encontraba tan fuerte que decidí arriesgar y ser más ambicioso , así que con unas pulsaciones increíblemente bajas y con unas sensaciones brutales marcamos los primeros 20 km a ritmo de finalizar en 2 horas y 52 min, estábamos volando y yo iba tan feliz!!! A partir del km 23 empezaron mis problemas físicos, uno de los dolores que arrastraba las ultimas cuatro semanas apareció de nuevo y me dio un pinchazo fuerte en la parte superior del glúteo, intenté seguir pero el dolor era muy fuerte y notaba que la pierna se me dormía hacia abajo. A partir de ahí empezó el sufrimiento , hasta 5 veces tuve que parar para que @lmkenya me ayudase a estirar en el suelo y si no hubiese sido por el, creo que habría abandonado. Hasta el final logré seguir corriendo, pero debido a que cambié la pisada inconscientemente me aparecieron calambres en la otra pierna. Al final , 3 horas y 7 min, muy lejos de mi objetivo que me sabe a derrota absoluta, no puedo evitarlo, soy así.
Solo encuentro tranquilidad pensando en que maratón voy a correr este año para volar y reventar mi objetivo.
@lmkenya Eres el puto jefe, el Sensei de los runners amateurs y profesionales, un ejemplo a seguir y un gran amigo, entrenar y correr a tu lado es un privilegio increíble.
@cristipedroche Gracias por existir y ser como eres siempre, todo lo haces más fácil, y todo lo haces bonito... la vida a tu lado siempre tiene luz y chispa. Te amo...
@raul365run Gracias por tu apoyo, por tu confianza y por estar siempre pase lo que pase...
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<span class="emoji emoji25aa"></span>️I N T E G R I D A D<span class="emoji emoji25aa"></span>️ Quién me conoce sabe que soy anti conflictos. Pero la realidad me deja atónita, ...
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️I N T E G R I D A D️ Quién me conoce sabe que soy anti conflictos. Pero la realidad me deja atónita, y asistir al funeral de la originalidad me ha obligado a escribir unas palabras desde la más absoluta humildad y serenidad al valor más importante del emprendimiento: la integridad. Nunca ... ▪️I N T E G R I D A D▪️
Quién me conoce sabe que soy anti conflictos. Pero la realidad me deja atónita, y asistir al funeral de la originalidad me ha obligado a escribir unas palabras desde la más absoluta humildad y serenidad al valor más importante del emprendimiento: la integridad.
Nunca comprenderé como un proyecto nace de la imitación. Una idea, que nace de tu pasión y talento, merece mucho más. Merece tener todo tu respeto, y por tanto: un nombre original, una puesta en escena única, y unas palabras y lemas que acompañen aquello tan especial que has creado para compartir con el mundo.
Porque crear, lleva implícito construir de nuevo.
Este año he vivido situaciones muy surrealistas. He respirado, he mirado para adelante y he continuado. He leído entrevistas a personas cuyas respuestas –íntegras- están en mis textos web. He oído personas felicitándome por las nuevas agendas que habíamos creado, porque claro, llevaban nuestra marca con nuestra tipografía, cómo no iban a ser nuestras. Etc.
Pero hoy siento que tengo que escribir estas palabras, porque si no lo hago, me estoy fallando a mí misma. Y no me voy a faltar al respeto, ni a mí, ni a mi trabajo, ni a mi equipo.
Yo quiero que cada día nazcan más proyectos de empoderamiento en femenino y emprendimiento. Pero así, no.
Soy de las que piensa que la competencia no existe, que hay mercado para [email protected] y que aquí la única competición que existe es la de aportar y servir con humildad. Dar alas a las mujeres es un regalo.
Si no respetamos el trabajo de los demás, nunca podremos ser respetados por nuestro trabajo, aunque el propio talento sea una evidencia y se nos desborde por los poros de nuestra piel.
El valor más importante del emprendimiento y de la creación de proyectos es la integridad. Si tú eres [email protected] mereces ser respetado. Y ojo que aquí todas la cagamos, y la menda la primera. Pero si los emprendedores ponemos flores en la tumba de la originalidad, ¿dónde queda la creatividad?
Dejémonos inspirar por aquellos proyectos que nos mueven y remueven, pero por favor creemos cosas que salgan de dentro. Si un emprendedor pierde la creatividad y la integridad, en serio... qué nos queda?
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Hace un par de días os conté que si todo iba bien tendría una noticia muy chula que contar. Y aunque ...
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Hace un par de días os conté que si todo iba bien tendría una noticia muy chula que contar. Y aunque no sé muy bien cómo se anuncian estas cosas que suelen ser más de alegría propia e íntima que ajena, si sé que los que me conocéis un poquito más sabéis cuánto cuánto me ha pesado siempre la ciudad. ... Hace un par de días os conté que si todo iba bien tendría una noticia muy chula que contar. Y aunque no sé muy bien cómo se anuncian estas cosas que suelen ser más de alegría propia e íntima que ajena, si sé que los que me conocéis un poquito más sabéis cuánto cuánto me ha pesado siempre la ciudad. Sabiendo que Inés está casi apunto de llegar y replanteando nuestras vidas desde el punto de vista que te da todo este follón maravilloso de tener la tripa llena de vida, nos planteamos al fin dejar la cárcel de cemento atrás y buscar un lugar donde poder disfrutar de cosas que creemos esenciales, no solo para un niño, sino para nosotros mismos. Cómo poder ver el cielo de noche, saber por dónde sale el sol, como crece una patata, por donde y cuando vienen y se van las golondrinas, etc, etc.
Así que ayer después de algunos meses de trajín y búsqueda nos dieron las llaves de la que ya es nuestra nueva casa, cerquita de la ciudad pero en medio de la sierra. Como podéis imaginar felicidad absoluta y mucho mucho trabajo por hacer. La casa es viejita y hay que trabajar duro en ella. Pero no tenemos prisa ninguna, llegaremos a Ítaca en el momento que tengamos que llegar.
Os comparto mi alegría y anuncio que en breve mi trabajo se trasladará allí, al garaje de la casa, aunque la casa en la que vivimos ahora (50 mts2) que era de mis abuelos estará operativa también como lugar de trabajo.
Gracias a todos los que sabíais que emprendíamos este camino y habéis estado a pico y pala desde el principio y a gracias a los que os enteráis hoy y sé que compartís este momento felizmente. 😍😍😍😍😍
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"La vida está llena de grandes pruebas que te hacen preguntarte una y mil veces el porqué de ellas. ...
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"La vida está llena de grandes pruebas que te hacen preguntarte una y mil veces el porqué de ellas. Preguntas que quizás nunca tengan una respuesta y en medio del dolor y de la ausencia sólo nos queda agradecer a Dios por todo, por lo bueno y por lo malo. Hoy le doy gracias por haberte puesto en mi ... "La vida está llena de grandes pruebas que te hacen preguntarte una y mil veces el porqué de ellas. Preguntas que quizás nunca tengan una respuesta y en medio del dolor y de la ausencia sólo nos queda agradecer a Dios por todo, por lo bueno y por lo malo. Hoy le doy gracias por haberte puesto en mi camino, por haberme permitido ser aquella ilusión en tu vida que te llevó a quedarte en la mía para siempre. Cumpliste tu misión conmigo, me enseñaste el significado del amor, la felicidad y el verdadero perdón, gracias por haber sido una gran ser humano, intachable, lleno de amor, nobleza y humildad, lo mejor de mi vida siempre será haber existido en la tuya, me queda la tranquilidad de saber que di todo de mí y te amé cada segundo de mi vida, gracias por tantos años de felicidad absoluta, gracias por haberme dejado un pedazo de tu vida aquí conmigo, por ella lucharé y le contaré que tuvo al mejor papá del mundo, mi orgullo, mi oso, el amor de mi vida, tu humildad te hizo grande y siempre vivirás en el corazón de muchos.
Sueño que con el mismo amor que un día nos unió, Dios nos de la oportunidad de volvernos a encontrar en una mejor vida. 💛👨‍👩‍👧": @dayanajaimes55
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- [ ] Crees que me conoces? Ves mis fotos y lees mis palabras y y ya sabes que sientes? ... no me culpes ...
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- [ ] Crees que me conoces? Ves mis fotos y lees mis palabras y y ya sabes que sientes? ... no me culpes por tu cobardía, solo me conocerás si te atreves a formar parte de mi vida real, no esta mentira con la que evitamos la realidad. - [ ] Soy lo que soy aunque he aprendido a base de golpes, mi propia ... - [ ] Crees que me conoces? Ves mis fotos y lees mis palabras y y ya sabes que sientes? ... no me culpes por tu cobardía, solo me conocerás si te atreves a formar parte de mi vida real, no esta mentira con la que evitamos la realidad.
- [ ] Soy lo que soy aunque he aprendido a base de golpes, mi propia verdad y mi experiencia forjaron mi realidad que no significa que sea la absoluta, pero si la mía. - [ ] Aprendí la diferencia entre feminismo y hembrismo aunque la misma palabra FEMinismo tenga connotación sexista y por los actos de algunos hombres y mujeres pierde su valor.
- [ ] Aprendí la diferencia entre animalista y populista, gente que mata por salvar un toro mientras ve pasivamente como contaminamos ríos y mares donde viven millones de especies y sobre todo, donde vivimos nosotros pues sin ellos morimos, pero no es populista rescatar una colonia de esporas, y es excusable que necesitamos el coche, las lacas, los plásticos, etc etc
- [ ] Aprendí a que una misma persona puede ser muchas cosas diferente para según que personas, solo lo cambia el físico... si te gusto seré una persona clara y no un borde, si te gusto seré un tío que pelea por amor y no un pesado que te escribe cada día sin respuestas, seré gracioso aunq mis chistes no tengan gracia, seré enigmático y varonil cuando no te llame en vez de ser seco y pasota, seré independiente cuando te desatienda en vez de pensar que simplemente no me importas, seré muchas cosas y ninguna dependerá de mi, sino de ti... tú visión de mí dependerá básicamente si te gusto o no.
- [ ] Aprendí que pese a que me digan que ya son mujeres y no quieren macarras ni tipos fríos ni duros, que quieren alguien romántico que las trate bien, siempre acaban atraídas por tíos fríos y pasotas, lo que decían querer termina pesándoles y cansándolas, demasiado fácil, el problema que esa frialdad viene por la falta de interés, como ya he dicho, yo soy frío y pesado a la vez según lo que me importe esa persona.
To be continue ... 🦈🎭
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Seguimos sumando. Aprendiendo. Disfrutando. Sufriendo. Creando. Creciendo. Agradeciendo. Hemos ...
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Seguimos sumando. Aprendiendo. Disfrutando. Sufriendo. Creando. Creciendo. Agradeciendo. Hemos acabado ‘LA INFLUENCIA’ y ha significado un viajazo a un sitio, el terror, en el que nunca había estado pero en el que me ha encantado estar. GRACIAS, Denis, por TODO, pero sobretodo ... Seguimos sumando.
Aprendiendo.
Disfrutando.
Sufriendo.
Creando.
Creciendo.
Agradeciendo.
Hemos acabado ‘LA INFLUENCIA’ y ha significado un viajazo a un sitio, el terror, en el que nunca había estado pero en el que me ha encantado estar.
GRACIAS, Denis, por TODO, pero sobretodo por confiar y comprarme ese Mikel tan entrañable que hemos construido.
GRACIAS, Isaac, por tu maravillosa luz de resolución ágil y oportuna.
GRACIAS, Kiko, por la apuesta y cuidarme tanto.
GRACIAS, Manuela, por tu complicidad, generosidad y talento.
GRACIAS, Claudia, por hacer que realmente desee tener una niña como tú.
GRACIAS, Maggie, por tu sencillez, sentido común y trabajo tan afinado.
GRACIAS, Daniela, por tus juegos, tu implicación y tu energía bonita.
GRACIAS, Ramón, por aparecer tan elegantemente discreto y sabio.
GRACIAS, Emma, por cumplir el sueño de jugar junto a una de las más grandes de nuestro cine.
Y GRACIAS a todas y cada una de las personas de un equipazo que ha mostrado implicación absoluta y buenrollismo en todo momento.
ME QUITO EL SOMBRERO ANTE TODOS USTEDES.
Hasta siempre.
Felicidades.
🖤🕷🖤
Pic by @andrepaduano
#LaInfluencia
#itsawrap
#fin
#cine
#cineespañol
#GRACIAS
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Y las buenas noches de hoy con una dosis de las mías: LA PERFECCIÓN Definitivamente LA PERFECCIÓN ...
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Y las buenas noches de hoy con una dosis de las mías: LA PERFECCIÓN Definitivamente LA PERFECCIÓN SÍ EXISTE, y existe cuando estás con la persona correcta. No hay claves para la armonía ni trucos para el entendimiento. Tampoco hay estrategias para el RESPETO ni reglas para la LEALTAD. ... Y las buenas noches de hoy con una dosis de las mías:

LA PERFECCIÓN
Definitivamente LA PERFECCIÓN SÍ EXISTE, y existe cuando estás con la persona correcta. No hay claves para la armonía ni trucos para el entendimiento. Tampoco hay estrategias para el RESPETO ni reglas para la LEALTAD. Mucho menos hay secretos para vibrar en la misma frecuencia de amor y paz ni para crecer de la mano ni desear sueños en sintonía de equipo. Tampoco para fluir en HUMILDAD; y mucho menos cursos para disculparse con el otro... Tampoco valen los consejos de los amigos, de los amigos de amigos, ni de hechiceros ni sicólogos ni tarotistas que te hablan en su mayoría desde su propio fracaso, o en pocos casos, -los más profesionales- desde su éxito pero bajo una óptica subjetiva e improbable... No se aprende a amar por simplemente quererlo, ino! Tampoco por palabras bonitas ni NECESIDAD. Se ama cuando todo tu ser está preparado espiritualmente para hacerlo. Cuando tu disposición es a AMAR, a UNIR, PERDONAR, TOLERAR, APRENDER, APOYAR, PROTEGER, AYUDAR, etc... todo lo que simboliza al amor elevado, al amor desinteresado y puro. Un amor sin EGOS, sin batallas que ganar ni competencias anunciadas y más aún, sin otro objetivo en común superior a desear la plenitud absoluta en unión, y en definitiva, la felicidad de LA PAREJA y no la de uno solo... La perfección sí existe, pero es un privilegio reservado a unos pocos: sólo a aquellos que alcanzan la MADUREZ Y ACTITUD para amar desde el alma y por ende, en el camino, hacer que cada momento compartido sea perfecto... ¡Ah! Y cuando eso suceda, por favor, olvídate del móvil y vive, no sea que el amor también se olvide de ti. 😊 Buenas noches. PabloMartinC2018. Derechos reservados.
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Estoy fascinada con la serie Sharp Objects (Heridas Abiertas) porque, gracias a esta serie, por ...
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Estoy fascinada con la serie Sharp Objects (Heridas Abiertas) porque, gracias a esta serie, por primera vez en mucho tiempo, tengo un director favorito. Creo que el último había sido David Lynch. Luego vino un vacío de dos décadas. Y ahora que me estoy viendo, con absoluta devoción, y disfrutando ... Estoy fascinada con la serie Sharp Objects (Heridas Abiertas) porque, gracias a esta serie, por primera vez en mucho tiempo, tengo un director favorito. Creo que el último había sido David Lynch. Luego vino un vacío de dos décadas. Y ahora que me estoy viendo, con absoluta devoción, y disfrutando de cada plano, de la atmósfera, del ritmo, del tono ... de TODO TODO TODO de Sharp Objects, descubrí que lo que más me gusta de esta serie es su dirección. Investigué y encontré que Jean-Marc Vallée también dirigió la serie Big Little Lies, y las películas Demolition y Wild, y todas están en mi top 20 de series y películas favoritas. Así que, bueno, bienvenido a mi vida, Jean-Marc. Gracias por sacar lo mejor (o lo peor) de Amy Adams, y por darme esto para ver en televisión, porque hace rato que no encontraba algo que me enganchara y que además me hiciera sentir que estaba frente a una obra de arte. Acepto que a veces soy exagerada cuando me apasiono por algo... pero en serio, para mí, Sharp Objects es arte y Jean-Marc Vallée es un artista. (La están dando por HBO y ya faltan como 3 episodios para que se acabe.... ¡y yo no quiero que se acabe!. Si se la quieren ver desde el principio o en maratón, está en la app HBOGO). #SharpObjects #HeridasAbiertas #JeanMarcVallée #midirectorfavorito #AmyAdams #TVSeries #HBO #HBOGO
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¡FELIZ CUMPLEAÑOS A MI! Cuándo del cumpleaños de uno se trata, en mí la emoción no es tanta cómo ...
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¡FELIZ CUMPLEAÑOS A MI! Cuándo del cumpleaños de uno se trata, en mí la emoción no es tanta cómo puedo ver en otros, El 20 de Octubre para mí es un día de reflexión y de agradecimientos. Por eso no me preocupo demasiado en celebrarlo con bombos y platillos, pues hace un muñuño de tiempo tomé la ... ¡FELIZ CUMPLEAÑOS A MI!

Cuándo del cumpleaños de uno se trata, en mí la emoción no es tanta cómo puedo ver en otros, El 20 de Octubre para mí es un día de reflexión y de agradecimientos. Por eso no me preocupo demasiado en celebrarlo con bombos y platillos, pues hace un muñuño de tiempo tomé la decisión de celebrar cada día de mi vida porque de cierta manera todos los días cumplo un año más, los 365 días del año son para mí un cumpleaños.
Sin embargo debo confesar que tengo un grupo de amigos que ya se comienzan a parecer más bien a una familia, que se esmeraron con todo el cariño del mundo y me hicieron una fiestesilla sorpresa y me encantó, me hicieron sentir más especial de lo que normalmente lo hacen, todo quedó tan perfectamente planeado que las repeticiones y las segundas tomas se disfrutaron tanto como si fuera esa la intención original.

Me sorprendió un mundo ver la alegría que irradiaba la señora Juanita. La felicidad fue absoluta cuando entre jodedera y risas me regalaron lo más hermoso de este mundo que es amor del bueno y franco cariño. Eso es invaluable y por lo tanto está muy por arriba de lo material. Cuándo caí en cuenta de eso, no pude hacer otra cosa que agradecer y sentirme chiquitiiiico ante la inmensidad de eso tan bonito que estaba aconteciendo delante de mí.

Sin embargo la ausencia de @lualsa17 y @jorgeluis7646 se hizo sentir, me hicieron falta y espero que la próxima vez estén, ni se imaginan de lo que se perdieron. A @iohanna77 @jillacevedot @marcos954 @eufrv @jorgehulett pues les agradezco enormemente por obligarme a hacer el ridículo bailando el vals ja, ja, ja me divertí mucho y de verdad no me lo esperaba. .
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#tiempodevals #tiempoparalosdos #unañomasentuvida #paramisiempreeslomismounañomenosqueunañomas #seprendioestamierda #buscalapeluca #enquejelasacevedo #laplumasagrada #torta #cumpleaños #distanciaycategoria #elmasguapo #loscuentosdecancun #jilliamsecayoconloskilos #juanitaseenterodetodoloquepaso
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Gigante nuestra jornada de hoy con @pminuto90 8 horas de pasión por el éxito con @thibisayacedo ...
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Gigante nuestra jornada de hoy con @pminuto90 8 horas de pasión por el éxito con @thibisayacedo 7 Verdades del éxito y todo un grupo de venezolanos pensando en nuestras razones para ser exitosos. . . Bienvenida @thibisayacedo al equipo! Fantástica tu participación desde la absoluta ... Gigante nuestra jornada de hoy con @pminuto90 8 horas de pasión por el éxito con @thibisayacedo 7 Verdades del éxito y todo un grupo de venezolanos pensando en nuestras razones para ser exitosos.
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Bienvenida @thibisayacedo al equipo! Fantástica tu participación desde la absoluta convicción de las razones para ser exitoso y tu indudable brillo en los ojos por la comunicación que une nuestra pasión por esto! .
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Mi equipo como siempre impecable, grandioso, acoplado y comprometido #EquipoDraMónica @yariescalonag @johanachaconb #ManuelArteaga son la guinda!!!
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Mis #CómplicesDraMónica @lucysgourmet_ con nuestros fabulosos almuerzos sabor a hogar.
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@piccadillycapitolio enamorada de sus dulces y productos, y su trayectoria en el tiempo! Gracias por la excelencia chicos.
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@ados_hautecouture por mis camisas!!! Una calidad totalmente diferenciada en Venezuela.
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Mis cursantes LOS ADORO verlos crecer en cada encuentro me llena de una magia única, gracias por valorar, por estar y por soñar con nosotros.
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Hoy me duele hasta el cabello jajajajaj vaya semanaaaaa de trabajo, pero no sé vivir de otra manera.
#dramonicadice #MFS #draMónicaEduca
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Próximas fechas @pminuto90 •oratoria 1
•oratoria 2
•marca personal 1
•marca personal 2
• 7 verdades del éxito
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La belleza se trasmite por lo que somos como personas, y por cuanto hacemos para dejar una huella que ayude a alguien más.. . Esto, es solo un complemento para ella. Gracias Anna por tu confianza y cariño #renacidacontubelleza #Repost @annavaccarella with @get_repost ・・・ Muchas ... La belleza se trasmite por lo que somos como personas, y por cuanto hacemos para dejar una huella 🐾 que ayude a alguien más.. .
Esto, es solo un complemento para ella. Gracias Anna por tu confianza y cariño 💜 #renacidacontubelleza
#Repost @annavaccarella with @get_repost
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Muchas amigas me preguntan los secretos de mi piel y claro que los comparto con ustedes!! Se llama @drakatiuskarivera y los maravillosos productos y tratamientos que ella me aplica!

Primero les digo a quienes puedan estar pendientes, que cuento con la AUTORIZACIÓN absoluta de mi amada doctora y en NADA estos tratamientos representan un riego para mi salud 😜

En este caso @drakatiuskarivera me aplicó un “Boost” de hidratación intradermica que combina aminoácidos, antioxidantes, minerales y vitaminas para optimizar la función de nuestra propia piel, brindándole vitalidad y firmeza.
El secreto de una piel bella es que esté hidratada.
La piel ¡Se estresa! , situaciones como la contaminación, el cigarro, el alcohol o los cambios propios de cada etapa de tu vida (pubertad, embarazo, menopausia ), van haciendo que esta modifique sus características, pudiendo perder firmeza, lozanía o vitalidad.

Yo confío absolutamente en @drakatiuskarivera porque además de su tino y conocimientos usa los mejores productos de la línea #teoxane que representan alta tecnología al servicio de la belleza!

A mi DraK le gustan las apariencias naturales y sutiles que respetan tu belleza realzándola!

Ella ofrece consultas ON LINE y está muy activa en la redes!
Contáctala en @drakatiuskarivera y pídele que te hable de este maravillosos tratamiento!
#DraK
#teosyal
#teoxane
@drakatiuskarivera
#RENACIDA
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Muchas veces buscamos respuestas afuera, y éstas no nos llenarán por siempre. La única respuesta ...
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Muchas veces buscamos respuestas afuera, y éstas no nos llenarán por siempre. La única respuesta que puede hacernos sentir plenos es la que viene de adentro. No hay palabras ni predicciones que puedan manifestar milagros si no resuenan con tu propósito. ¿Y cuál es tu propósito? Tu proceso. ... Muchas veces buscamos respuestas afuera, y éstas no nos llenarán por siempre. La única respuesta que puede hacernos sentir plenos es la que viene de adentro.

No hay palabras ni predicciones que puedan manifestar milagros si no resuenan con tu propósito. ¿Y cuál es tu propósito? Tu proceso. El camino revela la meta. Entonces, podríamos decir que haciendo el trabajo espiritual o emocional (como te sea más amigable verlo) es como encontraremos nuestro propósito y, una vez que tenemos esa claridad, conectamos con la certeza.

Los retos, todo lo que se revuelve y nos revuelve (internamente) nos hace despertar y cambiar. Al final, aunque ahora no se vea, es una bendición.
Para empezar, la certeza más importante que debemos tener es que todo lo que se presenta es una herramienta para nuestra evolución. El resto del camino lo transitas tú, y cuando hay certeza absoluta, vamos con la luz de la mano. Confía. 🌙El #TeamMiastral está a punto de tomarse su break del fin de semana, pero antes estaremos respondiendo sus consultas por acá y por [email protected] hasta las 6:00 pm, hora de #Miami

Para más consulta “Principios de la Kabbalah: nada atrae más rápido que la certeza de merecimiento” en www.miastral.com

Texto de Mia Pineda

Imagen de Ian Froome

#Miastral #Astrología
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》"Unos minutos después de que esta fantasía se apoderase de mí, me quedé inmóvil. ¿Y por qué? No podía ...
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》"Unos minutos después de que esta fantasía se apoderase de mí, me quedé inmóvil. ¿Y por qué? No podía reunir valor para moverme. No me atrevía a hacer el esfuerzo que desvelara mi destino, sin embargo algo en mi corazón me susurraba que era seguro. La desesperación -tal como ninguna otra clase ... 》"Unos minutos después de que esta fantasía se apoderase de mí, me quedé inmóvil. ¿Y por qué? No podía reunir valor para moverme. No me atrevía a hacer el esfuerzo que desvelara mi destino, sin embargo algo en mi corazón me susurraba que era seguro. La desesperación -tal como ninguna otra clase de desdicha produce-, sólo la desesperación me empujó, después de una profunda duda, a abrir mis pesados párpados. Los levanté. Estaba oscuro, todo oscuro. Sabía que el ataque había terminado. Sabía que la situación crítica de mi trastorno había pasado. Sabía que había recuperado el uso de mis facultades visuales, y, sin embargo, todo estaba oscuro, oscuro, con la intensa y absoluta falta de luz de la noche que dura para siempre.

Intenté gritar, y mis labios y mi lengua reseca se movieron convulsivamente, pero ninguna voz salió de los cavernosos pulmones, que, oprimidos como por el peso de una montaña, jadeaban y palpitaban con el corazón en cada inspiración laboriosa y difícil.  El movimiento de las mandíbulas, en el esfuerzo por gritar, me mostró que estaban atadas, como se hace con los muertos. Sentí también que yacía sobre una materia dura, y algo parecido me apretaba los costados. Hasta entonces no me había atrevido a mover ningún miembro, pero al fin levanté con violencia mis brazos, que estaban estirados, con las muñecas cruzadas. Chocaron con una materia sólida, que se extendía sobre mi cuerpo a no más de seis pulgadas de mi cara. Ya no dudaba de que reposaba al fin dentro de un ataúd."
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[ #edgarallanpoe #elentierroprematuro #horrorbooks]
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<span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span> #Repost @motivamamas with @get_repost ・・・ La cama de los padres tiene un imán y acá para mí ...
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#Repost @motivamamas with @get_repost ・・・ La cama de los padres tiene un imán y acá para mí (nadie me convence de lo contrario) tiene una magia, somnífero, un polvo misterioso de amor impregnado en las almohadas, que hace que los niños se duerman inmediatamente y que la peor de las ... 💛💛💛 #Repost @motivamamas with @get_repost
・・・
La cama de los padres tiene un imán y acá para mí (nadie me convence de lo contrario)
tiene una magia, somnífero, un polvo misterioso de amor impregnado en las almohadas,
que hace que los niños se duerman inmediatamente y que la peor de las pesadillas, el más
tembloroso Terror Nocturno, huya a siete pies.

En la cama de los padres, el último refugio de los miedos, la paz es absoluta y total.
Ahí llegan, llevados por padres agotados, o por su propio pie, todos sudados
y asustados, pajaritos a volar de noche a caminar por los pasillos de la casa, hasta que lleguen al
lugar de los lugares.
Caen como moscas a dormir tranquilos.
Los padres fingen que les importa, a la mañana siguiente: " fuiste para nuestra cama otra vez! Pero ni miran a los ojos de los hijos cuando dicen estas cosas, con miedo de que descubran que
en ese breve regreso al nido, a la cuna inicial, los padres se llenan de amor y ternura y también
ellos se escudan en sus inquietudes.
Un cuello caliente.
Una manita gordita en nuestro pelo. Un pie de regreso a la costilla de la madre.
La respiración tranquila en la funda compartida.
El deseo secreto de que el nido quede así para siempre y que la mañana tarde mucho en
llegar.Que el polvo misterioso de amor de las almohadas preserva para siempre estas excursiones
nocturnas de mimo que no son más que un inteligente presagio, de una nostalgia inmensa,
de los mejores días de esta vida.!! Autor del texto desconocido☆

Que viva el colecho bendecido sábado de amor ♡
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 #KeepCalm <span class="emoji emoji1f369"></span> Ese ha sido el mantra de #AsíSeEmprende durante estas últimas semanas de ardua planificación ...
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#KeepCalm Ese ha sido el mantra de #AsíSeEmprende durante estas últimas semanas de ardua planificación y trabajo. Nos hemos concentrado en la creación de varias iniciativas diseñadas para nuestras #MujeresEmprendedoras. No ha sido sencillo, pero qué cosas que valgan la pena lo son ... #KeepCalm 🍩 Ese ha sido el mantra de #AsíSeEmprende durante estas últimas semanas de ardua planificación y trabajo. Nos hemos concentrado en la creación de varias iniciativas diseñadas para nuestras #MujeresEmprendedoras. No ha sido sencillo, pero qué cosas que valgan la pena lo son 😊

Tenemos nuevas #HistoriasDeÉxito y #TestimonioASE publicados en nuestra web (vayan corriendo a leerlas, link directo en la bio 👆), las estaremos compartiendo también en nuestras #RedesSociales. Aún nos quedan por publicar varios posts súper interesantes de nuestras #ColaboradorasASE que estarán disponibles en los próximos días. Gracias a todas por sumarse a nuestro Movimiento #MujeresResueltasAEmprender, sus aportes son valiosísimos y han sumado grandemente a esta comunidad. Ese justamente es el propósito: SUMAR, porque #JuntasSomosMás 👸

Estén muy atentas porque venimos con videos, contenidos, webinars y una increíble #MasterClass para blogueras y aficionadas a la escritura que estará imperdible (muy prontito anunciaremos la fecha exacta). Todo esto pensando en ustedes, porque queremos seguir siendo su plataforma favorita de promoción, motivación y asesoría en #emprendimiento.

Sin prisa pero sin pausas, así avanzamos. Creyendo siempre con absoluta convicción que #TodoEsPosible ✊✨ y, por supuesto, agradecidas infinitamente con nuestra fiel #ComunidadASE, a la que nos debemos con el corazón 🥰💜 #KeepCalm y haz que funcione! #AsiseEmprende
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Así llegué ayer a casa después del evento tan bonito de @nyxcosmetics_es, cansada pero feliz! Tuve ...
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Así llegué ayer a casa después del evento tan bonito de @nyxcosmetics_es, cansada pero feliz! Tuve la oportunidad de ver maquillar a @silviapellissa, de conocer nuevos productos, de compartir ratito con compañeras ya conocidas y niñas maravillosas que conocí por primera vez, pero sobre ... Así llegué ayer a casa después del evento tan bonito de @nyxcosmetics_es, cansada pero feliz!
Tuve la oportunidad de ver maquillar a @silviapellissa, de conocer nuevos productos, de compartir ratito con compañeras ya conocidas y niñas maravillosas que conocí por primera vez, pero sobre todo me quedo con la experiencia tan bonita, el buen rollo que hubo y el subidón que supone que una firma como #Nyxcosmetics_es tuviera en cuenta mi trabajo en redes para poder asistir. Por supuesto también eché en falta a algunas compis, pero seguro que en otra oportunidad podrá ser 🤗.
Os recuerdo que, si os interesa, he dejado toda la experiencia en stories de Instagram y que está en destacados para que podáis verlo todo (sobre todo mi cara de emoción absoluta 😂😂😂).
Gracias por compartir esto conmigo y por todos los mensajes de personas que os habéis alegrado por mí, eso dice mucho de vosotras también, soy afortunada de contar con vuestro apoyo 🤗

#nyxcosmeticscordoba
#roadtripcordoba
#NyxCordoba
#beautybloggercordoba
#BloggerCordoba
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Mañana, 7-10 pm #AFC noche de #cine <span class="emoji emoji1f3a5"></span>🍿 - - - LA VENDEDORA DE ROSAS (Colombia) 1998 Dir: Victor ...
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Mañana, 7-10 pm #AFC noche de #cine 🍿 - - - LA VENDEDORA DE ROSAS (Colombia) 1998 Dir: Victor Gaviria 116 minutos Español con subtítulos en inglés - - Durante nochebuena y Navidad seremos testigos de lo que le ocurre a Mónica de 13 años, una joven vendedora de #rosas, que junto a otras ... Mañana, 7-10 pm #AFC noche de #cine 🎥🍿 - -
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LA VENDEDORA DE ROSAS (Colombia) 1998
Dir: Victor Gaviria
116 minutos
Español con subtítulos en inglés -
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Durante nochebuena y Navidad seremos testigos de lo que le ocurre a Mónica de 13 años, una joven vendedora de #rosas, que junto a otras chicas de su edad, sobrevive por las calles de la ciudad #colombiana en la mas absoluta pobreza, entre la droga y la violencia. Lejos de sus padres. -
- “Los actores naturales le aportan mucho a la película porque narran sus propias vivencias, es su manera particular de ver el mundo la que construye el guión, es una realidad que a todos nos toca. La doble moral hace creer que lo que produce la violencia es hacerla mediática, es decir gonorrea… yo hago películas que den elementos para que se entienda que la violencia no es un tema, es una realidad, realidad que todos construimos y por ende todos debemos afrontarla”
- #VictorGaviria, director -
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VERNON, FLORIDA (USA) 1981
Dir: Errol Morris 
55 minutos
Inglés con subtítulos en español -
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Documental producido y dirigido por #ErrolMorris que retrata varios residentes excéntricos de la ciudad de Vernon, en #Florida. Originalmente titulada "Nub City", esta continuación de "Gates of Heaven" estaba inicialmente centrada en residentes de la ciudad sureña que se automutilan para conseguir cobrar sumas del seguro de vida. Después de que la vida del propio Morris se viera amenazada por tratar este delicado tema, el director se vió obligado a re-elaborar "Nub City" y convertirla en esta " #VernonFlorida".
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Dice Benedetti que hay personajes que son como espejos y otros que son como aliados, pero Dalila ...
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Dice Benedetti que hay personajes que son como espejos y otros que son como aliados, pero Dalila fue mi acusadora desde la primera sonrisa que nos dibujamos hasta la última alteración que vivimos. Cuando empecé el teatro me prometí un final al atajo convencional del silencio pero como buen ... Dice Benedetti que hay personajes que son como espejos y otros que son como aliados, pero Dalila fue mi acusadora desde la primera sonrisa que nos dibujamos hasta la última alteración que vivimos.
Cuando empecé el teatro me prometí un final al atajo convencional del silencio pero como buen gato cazador, Dalila me recibió silente, oculta, cautelosa y, en el momento más inesperado, me atrapó como su víctima.
Muchas noches dudé la posibilidad de lograrlo y desde la oscuridad me sorprendió una y otra vez con su absoluta falta de autocrítica, animándome a volver a intentarlo.
No puedo estar más agradecida con el teatro, que se convirtió en el motor de nuestro instinto, con el que hemos perseguido y atrapado sueños y, por otro lado, con mi gata (que además vino sin nombre) por haberme escogido y haberme enseñado tanto hasta el último minuto; ella, hoy por hoy, es la suma de los chirridos que produjeron mis pies en las tablas, entre todo ese silencio.
Ahora Dalila... Qué tal si te vas y, esta vez, yo te persigo?
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Foto de @ddannery
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Tengo absoluta admiración hacia las personas que saben en qué momento abrazarte, cuándo estar ...
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Tengo absoluta admiración hacia las personas que saben en qué momento abrazarte, cuándo estar en silencio y cuándo decirte la palabra justa en el instante oportuno. Siento debilidad por quienes saber distinguir que estar rodeado de personas no significa sentirse querido o acompañado. ... Tengo absoluta admiración hacia las personas que saben en qué momento abrazarte, cuándo estar en silencio y cuándo decirte la palabra justa en el instante oportuno.

Siento debilidad por quienes saber distinguir que estar rodeado de personas no significa sentirse querido o acompañado. Que lo cuenta en la vida está en los abrazos, en las miradas, en las caricias, en los de siempre. Que nunca «mucho» fue sinónimo de «mejor». Que los que de verdad te quieren, se quedan. Y que si alguien se va cuando le necesitas, no te quiere. Punto.

Me gustan las personas que están, las que permanecen a pesar del paso y el peso del tiempo, las que aparecen para tirar muros, puertas y ventanas. Aquellas que te dan un empujoncito más, las que te envían esos mensajes de «estoy a tu lado cualquier día, a cualquier hora» y aquellas que te dicen aquello que no quieres oír, pero lo necesitas para avanzar.

Siento especial debilidad por esos «Ven aquí, anda» como salvavidas diario y por los brazos de mis amigos porque son mi mejor zona de confort.

Admiro a aquellas personas que saben ver más allá de las palabras, de la pantalla y del «postureo» y te demuestran con humildad que la vida va de otra cosa.

Me encantan quienes te enseñan que es necesario celebrar cada paso hacia adelante y que te acompañan en tus pasos hacia atrás. Aquellas que se tiran al suelo contigo y las que te dan alas cuando olvidas que algún día alguien quiso cortártelas.

Y luego están mis favoritas: las personas que te regalan cielo porque saben que, aunque ahora puedan estar rotas, tienes unas alas preciosas.
#CariciasEmocionales #blanchoakquotes #blanchoakfriends
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 #Repost @erikaender Amiga querida gracias por tus palabras y por ser parte de mi vida ,sabes q te ...
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#Repost @erikaender Amiga querida gracias por tus palabras y por ser parte de mi vida ,sabes q te amo hermana q Dios me regalo ... @nicolasfelizola ・・・ Amigo querido y hermano del corazón... Te he dicho y repetido que pocos como tú. Con tu sensibilidad y profesionalismo; con tu versatilidad ... #Repost @erikaender Amiga querida gracias por tus palabras y por ser parte de mi vida ,sabes q te amo hermana q Dios me regalo ... @nicolasfelizola ・・・
Amigo querido y hermano del corazón... Te he dicho y repetido que pocos como tú. Con tu sensibilidad y profesionalismo; con tu versatilidad y entrega... Con tu arte a flor de piel y la excelencia absoluta en todo lo que haces. Hoy me hace feliz ver la proclamación de tu día y la cantidad de gente que, como yo, te ama y disfrutó cada segundo de este merecido reconocimiento. Tú no eres solo una gloria de Venezuela o de los hispanos... Tú eres una gloria del mundo... Has hecho que tu arte, en sus múltiples facetas llegue a brillar, como brilla tu corazón, en puntos diversos de este planeta; demostrando la importancia de llevar con responsabilidad y gallardía la misión de vida que se viene a cumplir como un instrumento del bien a través de los talentos. Te adoro y me siento afortunada de ser una de esas hermanas que aplauden la proclama de tu día, pero que gozan de una proclama eterna en tu corazón y tu vida. Felicidades por este merecido momento que se escribe en el hoy y el mañana, como tu arte y como todo tú @nicolasfelizola 💫
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Interpretar la naturaleza. Entender su sabiduría para respetarla y amarla. Es un auténtico privilegio ...
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Interpretar la naturaleza. Entender su sabiduría para respetarla y amarla. Es un auténtico privilegio recorrer Hato Garza junto a David Ascanio @abtbirds, autor del extraordinario libro Aves de Venezuela, publicado por una editorial inglesa, donde están absolutamente todas las aves ... Interpretar la naturaleza. Entender su sabiduría para respetarla y amarla. Es un auténtico privilegio recorrer Hato Garza junto a David Ascanio @abtbirds, autor del extraordinario libro Aves de Venezuela, publicado por una editorial inglesa, donde están absolutamente todas las aves de este país tan inmensamente rico en avifauna, el sexto en el mundo. Cada ilustración, dónde se encuentran, cómo se comportan. Aqui estamos junto a un caño con poca agua porque es verano, pero con la fortuna de llegar al amanecer cuando la noche anterior llovió intensamente. David explica la euforia de las aves buscando comida. Nos cuenta que la ceiba tiene espinas para defenderse de unas perezas gigantes que existieron en la prehistoria. Que los nidos de guaitíes son condominios. Muchas habitaciones para confundir a los depredadores que no logran encontrar los huevos. Que los turpiales usan los nidos de otros. Que los mochuelos de hoyo ( unos buhítos pequeñitos) hacen sus hogares en lugares que jamás se inundan y por eso el llanero construye donde hay mochuelos. David hace que la naturaleza nos hable. Que te inundes de asombro. Solo provoca abrazar esta tierra y agradecerle tanta generosidad. A David lo llaman de todas partes del mundo para interpretar la naturaleza, pero él siempre vuelve a su llano porque no hay tierra como su llano. Lo ha explorado mil veces y cada vez se emociona, se le aguan los ojos y descubre novedades. En este caño vimos 16 rayas en fila que nos devolvieron la mirada. David jamás había visto algo asi. El llano es la absoluta libertad. Lo requiero para sentirme plena. Por eso lei Doña Bárbara de nuevo.,Agradezco a David 3 días en Hato Garza, al norte de Apure, y a @sitioswao que se empeñó en conservar este hato para compartirlo con el mundo. Por eso sigo #sembradaenvenezuela y compartiéndola con ustedes en #dosdeviaje
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#Repost @sonsiperdomo @soyalejobeltran • • • Alejo Beltrán, este post es para decirte públicamente que admiro tu fuerza para luchar por tu sueño, digo con tus palabras: "un sueño llamado Música"; admiro tu empeño por lograr tus metas sin pausa; admiro tu actitud ante la vida, siempre ... #Repost @sonsiperdomo
@soyalejobeltran
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Alejo Beltrán, este post es para decirte públicamente que admiro tu fuerza para luchar por tu sueño, digo con tus palabras: "un sueño llamado Música"; admiro tu empeño por lograr tus metas sin pausa; admiro tu actitud ante la vida, siempre positivo a pesar de lo que sea; admiro que hace muy poco tiempo estás en este sendero musical y ya tienes un disco físico lanzado, con 13 temas que te pertenecen en letra y música, página web, presencia absoluta en redes, gira de medios, en fin, estás haciendo las cosas bien, y me impresiona saber que todo lo haces siguiendo tu instinto, sin conocimiento en la materia, pero con un sin fin de ideas revoloteando en tu mente; admiro tu soltura ante las cámaras y tu certeza al presentar tu proyecto... Mi pana, como decimos en mi país, eres admirable, y se que hablo por mi y por #GustavoGerardo, quien está en los coros de 11 temas de "COMENZAR DE NUEVO", y estoy segura que se disfrutó al máximo participar en esta producción.
Aquí estamos @soyalejobeltran, aplaudiendo cada paso que das, y deseando que cada día sea más grande tu alegría y amor por la Salsa.
🎵¡Saaalsaaa Maamiii!
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Tu momento, tu ahora, tu aquí, tu instante, tu pèsaj es perfecto para transcender <span class="emoji emoji1f4ab"></span> - Cada día al ...
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Tu momento, tu ahora, tu aquí, tu instante, tu pèsaj es perfecto para transcender - Cada día al abrir los ojos renacemos, tenemos una nueva oportunidad de hacer las cosas distintas, de vivir a plenitud en gratitud, honra y amor - Para renacer es importante morir y por supuesto, para ... Tu momento, tu ahora, tu aquí, tu instante, tu pèsaj es perfecto para transcender 💫
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Cada día al abrir los ojos renacemos, tenemos una nueva oportunidad de hacer las cosas distintas, de vivir a plenitud en gratitud, honra y amor 💫
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Para renacer es importante morir y por supuesto, para morir es indispensable vivir 💫
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Morimos cada vez que estamos en desamor, cada vez que nos traicionan, que perdemos algo o alguien importante, que fracasamos, que dejamos de creer, que nos rendimos, que tenemos miedo, que tenemos desesperanza, que perdemos la fe 💫
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Pero renacemos cuando nos volvemos a enamorar, volvemos a creer, lo intentamos una vez más, abrimos los brazos a la esperanza, nos levantamos y nos conectamos con lo invisible para volverlo visible 💫
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Vivir, es una continua sucesión de muchos pasos, de muchos despertares; de muchos caminos que nos permitirán florecer 💫
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Por eso honra el espacio, lugar y tiempo en donde estás; así estés sufriendo, o en gozo, es prefecto porque necesitas transitarlo para poder trascender, de eso se trata pasar en este plano terrenal 💫
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El despertar de nuestra conciencia es permitirnos despertar a la felicidad, a la plenitud 💫
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Digamos que es necesario pasar por muchos duelos (muertes en todos los aspectos) para poder despertar a la felicidad y así florecer 💫
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En la vida podemos perder muchas cosas, ya sean emocionales, materiales o individuos 💫
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Lo que no podemos permitirnos es perder la felicidad, es nuestra responsabilidad, es la manera en como renacemos ante cualquier vicisitud 💫
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Rompe tus cadenas, escoge tu libertad, ten compasión, se humilde; ten gratitud, ten certeza absoluta 💫
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Nunca te olvides de florecer, tampoco te olvides de esparcir una aroma de fe y esperanza 💫
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Deja que tu semilla germine alegrías en vez de tristezas, germine amor en vez de odio, expande conciencia a todo aquel que te rodea, es la mejor forma de dejar tu huella en el paso por esta vida 💫
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Entonces ¿Estás listo/a? 💫
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BESOS GORDOS, APRETADOS Y EN PÈSAJ 💋💋💋
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#pesaj #felicespascuas #happyeaster #lifecoach #coaching #kabbalah #venezueladice #carabobo #bellaini #ser #exacto #motivacion #espiritualidad #mantra
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Que gran experiencia este Campeonato de España. Muchísima igualdad, muchos récords batidos por ...
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Que gran experiencia este Campeonato de España. Muchísima igualdad, muchos récords batidos por todas, y muy buen ambiente. Enhorabuena a @andrea_ten por esos 80 kilazos de banca y por el récord. Enhorabuena a @sepius y @rakelaton por el campeonato y el podio, me lo estáis poniendo muy muy ... Que gran experiencia este Campeonato de España. Muchísima igualdad, muchos récords batidos por todas, y muy buen ambiente. Enhorabuena a @andrea_ten por esos 80 kilazos de banca y por el récord. Enhorabuena a @sepius y @rakelaton por el campeonato y el podio, me lo estáis poniendo muy muy difícil. Y enhorabuena a todas 👏🏼👏🏼👏🏼 (@julia_pico ese peso muerto con 142,5 ha sido brutal).
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Yo me llevo 3 récords. Sentadilla (150), Peso Muerto (170) y total (397,5) y la sensación de que si quiero progresar en Powerlifting hay que entrenar mucho más.
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Mañana sabré si también soy Campeona absoluta.
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@fehuhreinn #vikingattitude @picsil_sport @sloancream #powerlifting #campeonatodeespaña #strongwoman
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Nos diste TODO. Lo que estuvo a tu alcance y lo que no, también. Tu ausencia duele demasiado, pero ...
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Nos diste TODO. Lo que estuvo a tu alcance y lo que no, también. Tu ausencia duele demasiado, pero estoy tranquila porque te fuiste en paz absoluta. Te amo y perdóname por no decirtelo! Sé que sabes el dolor inmenso que tengo en mi corazón. Descansa taita, mi mami va a estar bien! Gracias por ... Nos diste TODO.
Lo que estuvo a tu alcance y lo que no, también.
Tu ausencia duele demasiado, pero estoy tranquila porque te fuiste en paz absoluta. Te amo y perdóname por no decirtelo! Sé que sabes el dolor inmenso que tengo en mi corazón. Descansa taita, mi mami va a estar bien! Gracias por ser mi segundo papá y por tu amor sin límites. Te debo lo que soy y lo que seré de aquí en adelante.
El cielo está de fiesta por tu bienvenida. Te amo, te amo y te amo!
Por siempre en mi corazon ❤
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La Selección Colombia de Polo Acuático categoría absoluta, y campeona de los Juegos Centroamericanos ...
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La Selección Colombia de Polo Acuático categoría absoluta, y campeona de los Juegos Centroamericanos y del Caribe, envió una carta al Comité Olímpico Colombiano con el objetivo de denunciar una situación en torno a las competiciones. La misiva dice: “Escribimos a ustedes porque en este ... La Selección Colombia de Polo Acuático categoría absoluta, y campeona de los Juegos Centroamericanos y del Caribe, envió una carta al Comité Olímpico Colombiano con el objetivo de denunciar una situación en torno a las competiciones. La misiva dice: “Escribimos a ustedes porque en este proceso donde durante años hemos entregado todo dentro y fuera del agua para cumplir con entrenamientos y partidos también hemos tenido que enfrentar, además de nuestras dificultades personales y profesionales, pues para nadie es un secreto que el deporte en Colombia va en contravía de la vida laboral, serias inconsistencias y fallas por parte de las directivas de la Federación Colombiana de Natación, Fecna, hechos que muchas veces hemos callado o pasado por alto porque pesamás para nosotros el honor de representar al país en los diferentes campeonatos internacionales. Sin embargo, en este punto del proceso nos parece importante comunicar a la opinión pública lo que sucede detrás de las medallas y, a la vez, el daño severo que están las directivas en los procesos para el futuro de nuestro deporte. Nos avergüenza y decepciona que ni siquiera en nuestra propia casa, como en el caso de los Juegos Bolivarianos de Santa Marta, estemos bien representados pues nos cancelan el fogueo de entrenamiento faltando una semana para viajar, no nos entregan los uniformes completos y llegamos a entrenar el primer día y no hay ni canchas ni balones; es triste sentir el abandono constante de la Federación Colombiana de Natación y sus directivos, su falta de apoyo y coherencia, como en los torneos de Cochabamaba (Bolivia), Copa UANA y Juegos Suramericanos respectivamente, donde nunca se nos dio el fogueo solicitado y donde casi nos quedamos atrapados en el aeropuerto de Bogotá por falta de una carta oficial que ellos mismos tenían que haber entregado con anticipación a la aerolínea para la exención de impuestos, o como en los recientes Juegos Centroamericanos de Barranquilla”, puntualizó la selección.
Agosto/9/2018
#ultimahoracol
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"...DE LO QUE ABUNDA EN EL CORAZÓN HABLA LA BOCA" Lucas 6, 25 La agresividad destila en las redes ...
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"...DE LO QUE ABUNDA EN EL CORAZÓN HABLA LA BOCA" Lucas 6, 25 La agresividad destila en las redes sociales. En ellas, abundan catarsis colectivas sin psicoterapias que las encauzen. Parecen ser el medio donde muchos usuarios descargan sus frustraciones con comentarios llenos de agresividad, ... "...DE LO QUE ABUNDA EN EL CORAZÓN HABLA LA BOCA"
Lucas 6, 25
La agresividad destila en las redes sociales. En ellas, abundan catarsis colectivas sin psicoterapias que las encauzen. Parecen ser el medio donde muchos usuarios descargan sus frustraciones con comentarios llenos de agresividad, arremetiendo contra el chivo expiatorio de turno. En palabras de Leonardo Padrón: "Es parte de la fiesta del odio. En las redes también sangra el país." Opinar parece ser un delito que se paga con insultos. La vulgaridad se ha vuelto tendencia. Instagram, facebook y twitter son la tierra de nadie, donde no hay ley a la hora de agredir. En las redes sociales se levantan y se hunden héroes de la noche a la mañana. Se acepta como verdad absoluta y se repite, lo que a algunos influenciadores les da por opinar sobre algún sujeto, y de inmediato, surge una avalancha de estiércol escrito contra la nueva víctima. Venezuela en las redes sociales es un reflejo de lo que se vive en la calle. La agresividad, vulgaridad y bajeza que se han sembrado desde las altas esferas desde hace casi 20 años, ofrecen hoy sus frutos abundantemente. Ya había escrito Arturo Uslar Pietri en 1955 : "La palabrota que ensucia la lengua termina por ensuciar el espíritu. Quien habla como un patán, terminará por pensar como un patán y por obrar como un patán. Hay una estrecha e indisoluble relación entre la palabra, el pensamiento y la acción. No se puede pensar limpiamente, ni ejecutar con honradez lo que se expresa en los peores términos soeces". Si de patanes se trata, hay formas de ponerlos en su sitio sin convertirnos en uno de ellos. Habrá que recuperar el lenguaje o tal vez recomponer el corazón, porque de lo que abunda en el corazón habla la boca y el teclado. @padrechulalo
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La más peque de la edición de #petitstylewalkingsevilla y la más terremoto que revolucionó a todo ...
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La más peque de la edición de #petitstylewalkingsevilla y la más terremoto que revolucionó a todo el equipo de @petitstyle pero ya veis la cara de felicidad absoluta que llevaba desfilando con su corazón de @agatharuizdlprada eso sí,nose si lo visteis pero voló por la pasarela yo me la ... La más peque de la edición de #petitstylewalkingsevilla y la más terremoto que revolucionó a todo el equipo de @petitstyle pero ya veis la cara de felicidad absoluta que llevaba desfilando con su corazón de @agatharuizdlprada eso sí,nose si lo visteis pero voló por la pasarela 😂😂😂yo me la como con corazón ❣ incluido
Esta foto tenía que compartirla porque me encanta la cara de granuja disfrutona que tiene o no?
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Mil gracias a @gabitorohh por su infinita paciencia y por hacer que los peques disfruten de lo lindo y que la #petitstyle sea una experiencia genial para ellos. Gracias a @marioagullo por la pedazo de foto y a @anaflores_petitstyle por la magnífica organización y dejarnos disfrutar de ellas,sois un equipazo
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Sin duda una pasarela genial donde descubrir marcas nuevas para niños tan ideales como @meraki_clothes @moncapot @cocomiel_kids @amaya_fashionforkids Y ver las nuevas colecciones de otras firmas que ya conoceréis como @nanosmoda @oministudio @bymariahurtado
o @desigual
Feliz martes instafamily
#lolota #terremoto #petitstyle #petitstylewalkingsevilla #petitstylewalking #equipazo
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💭 Recuerdo una vez que todos me cayeron encima por no creer en el drama de #Wuilly, incluso tampoco ...
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💭 Recuerdo una vez que todos me cayeron encima por no creer en el drama de #Wuilly, incluso tampoco en la cantidad de famosos que quisieron aprovechar el caso del violinista para figurar como héroes regalándole decenas de violines, colgandose de una historia que vendía. Recuerdo que puse ... 💭 Recuerdo una vez que todos me cayeron encima por no creer en el drama de #Wuilly, incluso tampoco en la cantidad de famosos que quisieron aprovechar el caso del violinista para figurar como héroes regalándole decenas de violines, colgandose de una historia que vendía.
😅Recuerdo que puse La foto de la famosa orca de la película, y de título “Liberen Wuilly” y no me lo perdonaron, mientras que el chico ya mandaba a pedir “citas con el manager” cuando se le quería entrevistar, al mismo tiempo que no paraba de tener presencia en las calles.
¡Era evidente! El chico hacía toda una historia de éxito, y de la que mi perspicacia me decía “Qué falso, pero qué bien lo está haciendo”... ¡SI! Porque realmente lo hizo bien: no se metió con nadie, no invadió la vida de nadie, ni destruyó a nadie para dejar de ser el anónimo violinista y pasar a ser el héroe y valiente músico venezolano que captó la mirada, incluso, de artistas como Mark Anthony.... El mismo que hoy hace un semidesnudo y se proyecta como toda una celebridad. 🤷🏻‍♂️ ¿Y por qué no? NO LO CRITICO. Si el mismo público lo convirtió en eso, y el con su estrategia se lo ganó ¿POR QUÉ NO?...
🙂 Yo lo felicito por astuto, no lo admiro porque su historia no me compró, y en general, aclarando que es solo mi opinión y no la verdad absoluta, quiero dejar una simple reflexión:
☝🏻TEN CUIDADO CON LO QUE CONSUMES EN REDES, QUE HAY MUCHO ARTISTA SIN ARTE, Y MUCHO HÉROE SIN VERDADEROS RASGOS DE VALENTÍA.
#elArabito
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Los perros son probablemente mis animales favoritos. <span class="emoji emoji1f436"></span> Creo que hay pocos animales capaces de ...
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Los perros son probablemente mis animales favoritos. Creo que hay pocos animales capaces de reflejar de manera tan explícita todas las debilidades y fortalezas de nuestro carácter humano. Así, todas las dificultades que tengamos en la crianza de nuestros perros, las habremos generado ... Los perros son probablemente mis animales favoritos. 🐶
Creo que hay pocos animales capaces de reflejar de manera tan explícita todas las debilidades y fortalezas de nuestro carácter humano. Así, todas las dificultades que tengamos en la crianza de nuestros perros, las habremos generado nosotros mismos.
A diferencia de un pequeño humano, los niveles de entendimiento e independencia del perro serán limitados, lo que los hará por siempre dependientes de su dueñ@ (aunque yo preferiría llamarlo [email protected]). Más aún en el caso de los que vivimos en ciudades con espacios reducidos. Esta dependencia, o co-dependencia, es por momentos desesperante y por otros, lo más hermoso del mundo.
Si prestamos suficiente atención nos daremos cuenta que los perros son los reyes del aquí y el ahora, del amor incondicional y la entrega absoluta (por absurdas que parezcan cuando observamos las situaciones de vida a las que a veces los sometemos). Nos enseñan también, como nadie, a auto-controlarnos, porque si nosotros no nos calmamos, nuestro perro JAMÁS lo hará.
En resumen, hoy comienza el año de nuestros compañeros, mejores amigos y grandes maestros. Celebremos, porque se nos viene un año alegre, peludo, y seguro que un tanto aleccionador. ✌️🍻🎊
Acá, la señora que hizo de mi hermana, mamá e hija por 14 años, siendo torturada por un selfie.
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Felicidad máxima y absoluta 🏍 <span class="emoji emoji2665"></span>️ ¡Este finde ha sido la primera vez que he disfrutado realmente ...
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Felicidad máxima y absoluta 🏍 ️ ¡Este finde ha sido la primera vez que he disfrutado realmente de mi moto! ️ Estoy muy contenta y por ello me gustaría agradecer el gran trabajo de @moranteracingmotos con las suspensiones de mi moto y a @macortes.llorente y @trifonemilio por estar ahí ... Felicidad máxima y absoluta 🏍 ♥️
¡Este finde ha sido la primera vez que he disfrutado realmente de mi moto! ☺️
Estoy muy contenta y por ello me gustaría agradecer el gran trabajo de @moranteracingmotos con las suspensiones de mi moto y a @macortes.llorente y @trifonemilio por estar ahí siempre apoyándome y haciendo lo posible para que disfrute, y sobre todo gracias a mis entrenadores por creer siempre en mí y estar siempre siempre atentos @adanracing gracias!! 🙌🏻
He perdido todo un año montando con unas suspensiones configuradas para una persona de 80kg... por ello no conseguía hundirlas... y me resultaba imposible tumbar y girar la moto en curvas más lentas, ahora la moto es increíblemente ágil y gira sola!! 😍
Ahora toca disfrutar de ella al fin!!!
@martita24_ @andreasib77 ahí que voy 😏😎
Especial mención a mis compañeros de box, unos cracks, @chrisyuracing muchas gracias por echarme un cable compi! 🙏🏻
📸 @fotografiasinfocus
#SilkoleneTrackDay
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Maximum and absolute happiness 🏍 ♥️ ️
This weekend was the first time I really enjoyed my bike! ☺️
I am very happy about it, that’s why I would like to thank the great work of @moranteracingmotos with the suspensions of my bike and @macortes.llorente and @trifonemilio for being there always supporting me and doing what they can to help me enjoy and learn each day 🙌🏻
I lost one year riding with the suspensions configured for a 80kg person... Now the bike is incredibly agile and turns by itself!! 😍
Now it's time to enjoy it at last!!!
@martita24_ @andreasib77 here I come 😏😎
📸 @fotografiasinfocus
#SilkoleneTrackDay
#Dainese72 #ThisIsDainese72 #Dainese72♥ #AdanRacing #picoftheday #bikerlife #photobike #biker #bikeriding #bikerides #bikerace #bikerider #bikers #riderich #ridergirl #roadracer #roadraceindonesia #roadracerz #superbikesgram
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En circunstancias como estás es tan difícil expresar palabras, me parece mentira tu partida tan ...
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En circunstancias como estás es tan difícil expresar palabras, me parece mentira tu partida tan pronta cuando tan sólo hace 8 días te vimos feliz disfrutando el lanzamiento de Esto es Vida. Nos sorprende tu partida tan inesperada, deja un sinsabor indescriptible en el corazón y solo podemos ... En circunstancias como estás es tan difícil expresar palabras, me parece mentira tu partida tan pronta cuando tan sólo hace 8 días te vimos feliz disfrutando el lanzamiento de Esto es Vida. Nos sorprende tu partida tan inesperada, deja un sinsabor indescriptible en el corazón y solo podemos pedirle a Dios fuerza mi Pechy, pero sobre todo agradecerle por el tiempo que nos permitió tenerte junto a nosotros y disfrutar de tu presencia, fuiste una guerrera, una luchadora incansable, una valiente, un ángel terrenal, ejemplo para muchos, alguien quien a pesar de su condición siempre tenía una sonrisa para alegrar a todo aquel que se cruzaba en su camino, tuve el honor de ser saludada en el mismo CD que tú: “Katherine porto hija, en Ciénaga Magdalena revolución silvestrista”💔😭algo que jamás olvidaré. Ay Pechy siento que tu partida fue demasiado rápida, nos faltó tiempo para compartir, para coleccionar más y más experiencias, nos faltó camino por recorrer mijita, pero bueno asi fue la voluntad de Dios y debemos respetarla aunque no la entendamos en ocasiones. Me reconforta y me consuela saber que en el lugar donde estás ya no hay dolor, sufrimiento o molestias, sino completa y absoluta paz, pienso que Dios te necesitaba a su lado y por eso te llevó tan pronto, gracias por enseñarnos a ser felices sin importar adversidades o dificultades, tu legado se mantendrá imborrable en nuestros corazones, eras, eres y serás por siempre la pechichona del silvestrismo. ¡Vuela alto pequeña! @katherinportolapechy💔💔😭😭🙏🏻🙏🏻
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Sarah es complicada, es muy compleja. Sarah está llena de contradicciones. Su cerebro, igual que ...
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Sarah es complicada, es muy compleja. Sarah está llena de contradicciones. Su cerebro, igual que su vida, es un laberinto lleno de trampas que ella misma se impone. Sarah es un animal enamorado...y como dijo Nietche "lo que se hace por amor está más allá del bien y del mal". Pero sobre todas ... Sarah es complicada, es muy compleja. Sarah está llena de contradicciones. Su cerebro, igual que su vida, es un laberinto lleno de trampas que ella misma se impone. Sarah es un animal enamorado...y como dijo Nietche "lo que se hace por amor está más allá del bien y del mal". Pero sobre todas las cosas Sarah es egoísta: Es tan egoísta que para poder salir al escenario me obliga a desprenderme de mí, porque tiene tantas capas y tantos matices que casi no cabemos las dos en este cuerpito mío.
También es bastante cruel, porque me ha obligado a bucear en mis zonas más oscuras y ha exigido que se las regale con absoluta generosidad. Así es ella, todo o nada. Y no admite engaños, si no me entrego por completo a ella con humildad y arrojo, no aparece en el escenario.
Jodida caprichosa...y sin embargo jamás he amado tanto a un personaje.
Tenemos la bendita suerte de prorrogar todo el mes de diciembre en el Teatro de las Culturas. Viernes, sábados y domingos.
Si queréis conocer a Sarah ya sabéis dónde y cuándo encontrarla.
Gracias, @albertoammann y @claramendezleite por brindarnos el templo. Perdón, Templo.
Gracias, Kike Guazapor tu Rober, gracias, @pacomanzanedo1 por tu Faro, y sobre todo gracias, @carolinanamor por tu imaginario y tu talento, por haber escrito y dirigido "RÍO SEGURO", y por supuesto, por haberme regalado a Sarah.
"RÍO SEGURO": Todo el mes de diciembre, viernes y sábados a las 20:00 y domingos a las 19:00 en el Teatro de las Culturas ( @teatrodelasculturas ), calle San Cosme y San Damián 3, Lavapiés.
#Teatro #RioSeguro #Actriz #Actress #AmoMiProfesion 💖🍀💖 #Diciembre #TeatroDeLasCulturas
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NO ES NO.He elegido esta maravillosa foto de @becausegb de lo q yo considero la belleza del mundo,la ...
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NO ES NO.He elegido esta maravillosa foto de @becausegb de lo q yo considero la belleza del mundo,la naturaleza en estado puro,la sencillez de La Luz del sol,un animal en Libertad y las flores abriéndose ante la vida.Este es el lado extraordinario del mundo.Hay también un lado oscuro,hecho ... NO ES NO.He elegido esta maravillosa foto de @becausegb de lo q yo considero la belleza del mundo,la naturaleza en estado puro,la sencillez de La Luz del sol,un animal en Libertad y las flores abriéndose ante la vida.Este es el lado extraordinario del mundo.Hay también un lado oscuro,hecho de dolor,odio,agresion,violencia,horror y sufrimiento sin piedad. Este no habita en el universo,el infierno vive en el interior del ser humano q es capaz de ser ángel y demonio al mismo tiempo,de destruir,matar y arrasar por dinero,por venganza,por ego y por avaricia. El único animal capaz de abusar de indefensos por placer o remuneración,de sacrificar hasta a sus propios hijos por ganar. De envenenar a sus similes para enriquecerse.No me considero “feminista” y sin embargo apoyo,admiro y defiendo a todas las q ahora y siempre han luchado por nosotras,sacrificando hasta su vida por la libertad. Soy mujer y sé muy bien lo q soy y de donde provengo.Nosotras q somos las q damos la vida,las q traemos al mundo llenas de amor el fruto de la existencia,deberíamos de ser consideradas diosas. Diosas por los enormes sacrificios,el amor infinito la perseverancia y la entrega absoluta q tenemos.Somos supervivientes, luchamos hasta cayendo enfermas y por nuestros hijos damos la vida. Nuestro cuerpo debería de ser sagrado,un templo que admirar y adorar.Nos han colgado,quemado,llamado brujas e hijas del diablo,hemos tenido q sufrir a lo largo de la historia todo tipo de torturas para llegar hasta hoy y hoy Nadie,sea hombre o mujer,alto o bajo,oscuro o Albino, puede ni debe permitir q cinco salvajes destrocen la vida de ninguna mujer y queden impunes y se juzgue desvergonzadamente como una superviviente ante un acto salvaje intentara salvar su vida una noche de Sanfermines. Unidos y unidas todos y todas contra la violencia sexual, la violencia de género y el maltrato a más mujeres y niñas del mundo. Que Nadie mire a un lado, ya no. #yositecreo
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FELIZ CUMPLEAÑOS BESTAA <span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f381"></span><span class="emoji emoji1f382"></span><span class="emoji emoji1f38a"></span> Es la mejor amiga que se puede tener, y por alguna suerte de la vida, ...
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FELIZ CUMPLEAÑOS BESTAA Es la mejor amiga que se puede tener, y por alguna suerte de la vida, es amiga mía. Gracias por tu incondicionalidad absoluta y por tanta amistad! Ojalá sean muchos años más... Te amoooo Que seas feliz hoy y siempre!! FELIZ CUMPLEAÑOS BESTAA 🎉🎁🎂🎊
Es la mejor amiga que se puede tener, y por alguna suerte de la vida, es amiga mía.
Gracias por tu incondicionalidad absoluta y por tanta amistad! Ojalá sean muchos años más...
Te amoooo ❤❤ Que seas feliz hoy y siempre!!
Al menos dos personas han muerto – dos bomberos y dos civiles – y decenas han resultado heridas de ...
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Al menos dos personas han muerto – dos bomberos y dos civiles – y decenas han resultado heridas de diferente gravedad por la fuerte explosión hoy en una panadería en el centro de París, causada, según los primeros indicios, por un escape de gas. El ministro francés del Interior, Christophe ... Al menos dos personas han muerto – dos bomberos y dos civiles – y decenas han resultado heridas de diferente gravedad por la fuerte explosión hoy en una panadería en el centro de París, causada, según los primeros indicios, por un escape de gas. El ministro francés del Interior, Christophe Castaner, informó a la prensa de que ocho personas se hallan “en urgencia absoluta” y otras 24 han resultado heridas leves.

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🇨🇺 <span class="emoji emoji1f447"></span>🏼ALGO QUE QUIZÁ NO SABÍAS DE LA #CUBA REPUBLICANA (Antes de Castro): 1️⃣ En 1958 el PIB per cápita ...
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🇨🇺 🏼ALGO QUE QUIZÁ NO SABÍAS DE LA #CUBA REPUBLICANA (Antes de Castro): 1️⃣ En 1958 el PIB per cápita de Cuba era el tercero más alto de América Latina, sólo superado por Venezuela y Uruguay. 2️⃣ El censo de 1953 da cuenta de un nivel de alfabetización de 76,4%, lo cual era mucho mayor de la media ... 🇨🇺 👇🏼ALGO QUE QUIZÁ NO SABÍAS DE LA #CUBA REPUBLICANA (Antes de Castro):
1️⃣ En 1958 el PIB per cápita de Cuba era el tercero más alto de América Latina, sólo superado por Venezuela y Uruguay.
2️⃣ El censo de 1953 da cuenta de un nivel de alfabetización de 76,4%, lo cual era mucho mayor de la media de América Latina, la cuarta más alta.
3️⃣ La esperanza de vida al nacer en Cuba en 1958 era 64 años, solo por debajo de Argentina (65) y Uruguay (68).
4️⃣ Cuba tenía en 1958 la menor mortalidad infantil de la región.
5️⃣ En 1958, Cuba era el tercer país en la región con más cantidad de teléfonos, periódicos y autos cada 1000 habitantes.
6️⃣ Cuba fue La primera nación de Ibero-América y tercera del mundo (tras Inglaterra y EE.UU.) que tuvo ferrocarril (1837)
7️⃣ La primera demostración mundial de una industria movida por electricidad fue en la Habana en 1877
8️⃣ El primer sistema de alumbrado público de toda Iberoamérica (incluyendo España) se instaló en Cuba en 1889.
9️⃣ El primer tranvía que se conoció en Latinoamérica circuló en la Habana en el año 1900.
🔟 También en 1900, antes que a ningún otro país de Latinoamérica llegó a la Habana el primer automóvil.
1️⃣1️⃣ La primera ciudad del mundo en tener telefonía con discado directo (sin necesidad de operadora) fue La Habana en 1906.
1️⃣2️⃣ En 1915 se acuña el primer peso cubano, con un valor desde el primer día idéntico al del dólar, en muchas ocasiones hasta 1959, sobrepasando un centavo al valor del dólar norteamericano.
1️⃣3️⃣ En 1922 Cuba fue La segunda nación de mundo en inaugurar una emisora de radio, (La PWX) y la primera nación del mundo en radiar un concierto de música y en presentar un noticiero radial.
1️⃣4️⃣ En 1940, Cuba se convierte en el primer país de Iberoamérica en tener un presidente de la raza negra, electo por sufragio universal y por mayoría absoluta cuando la gran mayoría de su población era de la raza blanca. En esto se adelantó 68 años a los EE.UU.
1️⃣5️⃣ El segundo país del mundo que emitió formalmente televisión fue Cuba desde 1950. Las mayores estrellas de toda la América, que no gozaban en sus países de tal adelanto, fueron a la Habana a actuar ante las cámaras cubanas.
...CONTINUARÁ!!!!!
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Esa mala costumbre que tenemos las personas de querer controlar lo que evidentemente escapa de ...
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Esa mala costumbre que tenemos las personas de querer controlar lo que evidentemente escapa de nuestro control. Ese mal hábito adquirido de creer que necesitamos tenerlo todo controlado, saber en todo momento qué puede pasarnos y qué no, tener garantías plenas de que NO nos vamos a equivocar ... Esa mala costumbre que tenemos las personas de querer controlar lo que evidentemente escapa de nuestro control.
Ese mal hábito adquirido de creer que necesitamos tenerlo todo controlado, saber en todo momento qué puede pasarnos y qué no, tener garantías plenas de que NO nos vamos a equivocar en nada, tener la certeza absoluta de que NO sufriremos ni haremos sufrir a nadie... Al final, las "situaciones negativas" existen en la vida. El problema no está en que pensemos en si podrían o no ocurrirnos a nosotros, (desde ya, lamento deciros que nos ocurrirán muchas). El problema no está en esas situaciones, el problema está en nosotros, en pretender decidir qué nos debe pasar y qué no, cómo deben actuar las personas y cómo no deben hacerlo, en creer que la vida debe ser de una determinada manera y no de otra...
Lo cierto es que por mucho que lo pensemos, lo que tenga que pasar pasará, y por muchas resistencias que pongamos, si ese era el destino que nos tocaba vivir, terminaremos viviéndolo tarde o temprano. ¿Para qué poner freno a la vida? ¿Para qué preocuparnos por lo que no existe con todo lo que ahora mismo sí que existe y tenemos pendiente de resolver? ¿Para qué darle tantas vueltas a lo que los demás puedan pensar de nosotros?
¿Para qué ese afán por agradar incluso a las personas que a nosotros no nos agradan?
Un día, decidimos cómo deberían ser las cosas, nos lo creímos, y a partir de ahí, empezamos a activar todos nuestros recursos para que esa meta se cumpliese, y lo asombroso es que la mayoría de las veces no nos hemos planteado con detenimiento y racionalidad si esa meta que nos hemos propuesto tiene sentido o no lo tiene, ni tampoco hemos valorado si eso es lo que verdaderamente nos haría sentirnos bien, ni si habla de nosotros, sólo un día valoramos que así era como debía ser, y a partir de ahí ya teníamos el lío montado... Intentamos que la vida, las personas y nosotros seamos exactamente como creemos que debe ser, tratamos de controlar a toda costa que la realidad coincida con nuestra imagen perfecta de las cosas, y eso nos dispara nuestros niveles de ansiedad. ⬇️⬇️⬇️⬇️(Sigue leyendo)
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~AGUARDA A #JEHOVA NUESTRO #DÍOS; ESFUÉRZATE, Y ALIENTESE TU CORAZÓN; SI ESPERA A #JEHOVA, SALMOS ...
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~AGUARDA A #JEHOVA NUESTRO #DÍOS; ESFUÉRZATE, Y ALIENTESE TU CORAZÓN; SI ESPERA A #JEHOVA, SALMOS 27. #AMÉN~ [email protected], NO HAY NADA MÁS HERMOSO QUE CONFIAR Y ESPERAR EN NUESTRO #SEÑOR; YA QUE EN ESTÁ ESPERA DEBEMOS ESTAR TRANQUILOS Y ENTENDER QUE TODO EN LO ABSOLUTO ES PERFECTO EN EL TIEMPO ... ~AGUARDA A #JEHOVA NUESTRO #DÍOS; ESFUÉRZATE, Y ALIENTESE TU CORAZÓN; SI ESPERA A #JEHOVA, SALMOS 27. #AMÉN~ 💒🙏💓
[email protected], NO HAY NADA MÁS HERMOSO QUE CONFIAR Y ESPERAR EN NUESTRO #SEÑOR; YA QUE EN ESTÁ ESPERA DEBEMOS ESTAR TRANQUILOS Y ENTENDER QUE TODO EN LO ABSOLUTO ES PERFECTO EN EL TIEMPO DE NUESTRO #DÍOS ☝️ PUES, #EL NO SE TARDA SÓLO LLEGA EN EL MOMENTO PERTINENTE; 'POR ESO NO TE IMPACIENTES POR NADA, DEPOSITA TODO EN SUS MANOS Y ESPERA SIEMPRE EN #EL.., PUESTO, QUE #EL HARÁ Y NO TE FALLARÁ'. ✌️😉💛🌟
[email protected], DEBES SABER QUE NUESTRO #SEÑOR ES TU GARANTÍA PLENA Y SEGURIDAD ABSOLUTA 🙌 POR TANTO ESPERA EN #EL TODO EL TIEMPO Y SIN DUDA ALGUNA OBTENDRÁS LA VICTORIA. #AMÉN. 👋☺️💓🌟💞
> [email protected], CIERTAMENTE EL #SEÑOR NO TARDA Y NO OLVIDA; NO LLEGA ANTES NI DESPUÉS; #EL ÉSTA AHÍ EN EL MOMENTO JUSTO 😍 POR TANTO TEN #FE EN NUESTRO #DÍOS, PUES, #EL SABRÁ EL MOMENTO JUSTO EN EL CUÁL ENTREGARTE CADA COSA LE PIDES. #AMÉN. < 🙏💓🌟🙌
~ SE PACIENTE, #DÍOS TRAE ALGO GRANDE Y MARAVILLOSO PARA TI. #AMÉN ~ 🤩💛🌟
#DIOSESBUENO
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#DIOSTEBENDICE
#BUENASNOCHE
💓🙌 A NUESTRO #DÍOS SEA LA HONRA Y EL PODER POR LOS SIGLOS DE LOS SIGLOS 🙌 #ALELUYA 🙌💓 #Happy #DiosTeAma #GOD #Ora #Confía #Creé #Love #Animo #Alegrate #Sonrie #Fe #Persevera #Palan'te #SeFeliz #SiSePuede #Smile #Ríe #Paz #Esperanza
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Parte 4. Él siempre fue el más perseguido por las fans y mientras más historias inventaran a su ...
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Parte 4. Él siempre fue el más perseguido por las fans y mientras más historias inventaran a su alrededor, más éxito tendría con las mujeres y no se equivocó. Y yo, atrás. Como un boludo. Como si fuera fotoshopeado de otra sesión. Como alguien que aún no terminaba por digerir la bola de nieve ... Parte 4.

Él siempre fue el más perseguido por las fans y mientras más historias inventaran a su alrededor, más éxito tendría con las mujeres y no se equivocó. Y yo, atrás. Como un boludo. Como si fuera fotoshopeado de otra sesión. Como alguien que aún no terminaba por digerir la bola de nieve en la que se había metido. De una timidez absoluta y con la inocencia de un adolescente que sólo un mes antes ni siquiera tenía su libreta electoral.

El sábado que salió la portada, habíamos sido invitados a grabar un musical en el Canal 4 para el programa de Yola Polastri. Como llegamos tarde, no nos dejaron entrar. Hubiera sido genial aparecer en televisión con la revista en la mano y anunciarle a todo el Perú nuestra portada. Pero no fue así. Entonces decidimos volver a casa como vinimos, los cuatro metidos en el Cougar de Arturo. Sólo que esta vez no arrancó. Por más esfuerzos qui hicimos para prenderlo, no funcionó. se plantó en la puerta del canal. Así que tuvimos que empujarlo desde Santa Beatriz, por toda la Avenida Salaverry hasta Magdalena del Mar, donde vivía don Arturo Pomar.

Eso que comenzó como un incómodo momento, al poco rato se convirtió en la constatación del éxito que estábamos teniendo; en el camino, la gente empezó a reconocernos, a pedirnos que dejáramos de empujar el carro para tomarse fotos con nosotros o para autografiarles su edición de SOMOS recién salida del horno; y quien no la tenía aún, le decíamos que vaya tranquilo a comprarla y nos dé el alcance más adelante porque “aún nos faltaban como 60 cuadras para llegar a casa”. Arena Hash tenía finalmente un rostro reconocible. A partir de ahí comenzaron las invitaciones a la televisión y los conciertos en vivo. Y si a eso le sumamos que luego salió “Me resfrié en Brasil”… no hubo espacio para nadie más.

Tres años después, en 1991, vino el segundo album del grupo y todo se multiplicó; el éxito, la fama, el dinero, los conciertos, los viajes, todo.

Luego el viaje a Miami para la grabación del tercer disco, pero la creatividad grupal se dividió entre cuatro y multiplicó por mil. Teníamos más claro lo que queríamos hacer como solistas que como partes una banda.

Sigue... ➡️ #ArenaHash30Años
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Tendemos a confundir nuestra prision con refugio. Andamos por años o quizás de por vida en situaciones ...
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Tendemos a confundir nuestra prision con refugio. Andamos por años o quizás de por vida en situaciones difíciles que no nos producen paz,por miedo a tomar decisiones o enfrentar el problema... pensado que es mejor estar así en esa situación que te ata en lugar de estar en libertad y nos pregúntamos ... Tendemos a confundir nuestra prision con refugio.
Andamos por años o quizás de por vida en situaciones difíciles que no nos producen paz,por miedo a tomar decisiones o enfrentar el problema... pensado que es mejor estar así en esa situación que te ata en lugar de estar en libertad y nos pregúntamos por qué no soy feliz y no alcanzo lo que sueño?

En ocasiones podemos experimentar algún éxito “temporal” usando nuestros métodos. Pero si lo que deseamos es la libertad absoluta y la tranquilidad permanente debemos tomar decisiones.

Por ejemplo... es muchos mejor aprender a comer saludable que vivir haciendo dieta perder 10 kilos volver a engordar y empezar de nuevo el ciclo.

Cuando perdemos la esperanza, las fuerzas... después de algunas derrotas...tomar decisiones y enfrentar el problema puede ser doloroso. Una solución momentánea es mucho más fácil que un cambio de vida... pero “el alivio temporal no es libertad”.
Y si tú quieres ser libre de ese problema que aparece una y otra vez necesitas enfrentar y hacer los cambios necesarios.
Reconocer y enfrentar la verdad nos hace muy valientes. Pero la verdad no siempre es fácil de enfrentar.
Solo Dios es lo bastante fuerte para levantar ese peso, si hechas todo ese peso sobre Dios la fuente de la fortaleza le pondrás fin a tu problema, Dios siempre te conducirá hacia la libertad y la victoria.
Enfrenta tu situación con Dios y El dará la victoria.
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Hoy leí esto en redes sociales y realmente me preocupa: Según estudios de la Universidad Bla bla ...
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Hoy leí esto en redes sociales y realmente me preocupa: Según estudios de la Universidad Bla bla se a demostrado que: “Entrenar en ayuna y en la mañana pesas faculta el crecimiento muscular debido a que a esa hora la testosterona y la Hgh están elevadas por la baja insulinica” 1- La mayoría ... Hoy leí esto en redes sociales y realmente me preocupa:

Según estudios de la Universidad Bla bla se a demostrado que: “Entrenar en ayuna y en la mañana pesas faculta el crecimiento muscular debido a que a esa hora la testosterona y la Hgh están elevadas por la baja insulinica”

1- La mayoría de estudios no tienen los suficientes avales científicos para ser válidos.

2-Nunca se puede mirar una situación aislada en el cuerpo humano, pues si es verdad que qué la testosterona y la hgh están altas ya que son unos antagónicos de la insulina, pero a esto le falta más complemento.

El caso del post es el siguiente la persona en cuestión tiene estudios en medicina, y no se que es lo que ocurre con los seguidores que apenas alguien con ese titulo escribe algo quedan hipnotizados como si escucharan la verdad absoluta. Y es algo seriamente preocupante... Respeto mucho a los galenos, pero la mayoría no tiene estudios en nutrición deportiva ni ha llevado una carrera deportiva de élite, por consiguiente solo van a hablar teoría aprendida de leer libros y no en el campo, sumado a eso escriben “segun estudios de la universidad....” buscando asegurar más su posición.

Regresando al post, Cualquier atleta profesional sabe que entrenar pesas en ayuna (aunque si sea verdad lo de la testosterona y hgh) es completamente contraproducente ya que a esa hora no vas a tener la carga de carbohidratos suficiente para un entreno elite y definitivamente vas a desencadenar un catabolismo muscular que no va a ser detenido por las hormonas en cuestión. (El que no crea haga 5 sets de 10 reps de sentadilla al 90% rpm ) para que vea que cae verde en el piso de la hipoglicemia.

Entonces por favor la falta de práctica no la suple un estudio o un titulo... si vamos a informar que sea con realidades no con especulación y para terminar, por más que se estudie lo suficiente, nunca se va a a lograr el conocimiento obteniendo en el campo, de ahí la no de gratis frase: “La práctica hace al Maestro”

Feliz día people #obesidad #santamarta #nutricionista #barranquilla #cartagena #bogota #cali #medellin #nutriciondeportiva #nutricion #unimetro
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Por #ChristianMeier @oliverdog Parte 4. Él siempre fue el más perseguido por las fans y mientras ...
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Por #ChristianMeier @oliverdog Parte 4. Él siempre fue el más perseguido por las fans y mientras más historias inventaran a su alrededor, más éxito tendría con las mujeres y no se equivocó. Y yo, atrás. Como un boludo. Como si fuera fotoshopeado de otra sesión. Como alguien que aún no terminaba ... Por #ChristianMeier @oliverdog
Parte 4.

Él siempre fue el más perseguido por las fans y mientras más historias inventaran a su alrededor, más éxito tendría con las mujeres y no se equivocó. Y yo, atrás. Como un boludo. Como si fuera fotoshopeado de otra sesión. Como alguien que aún no terminaba por digerir la bola de nieve en la que se había metido. De una timidez absoluta y con la inocencia de un adolescente que sólo un mes antes ni siquiera tenía su libreta electoral.

El sábado que salió la portada, habíamos sido invitados a grabar un musical en el Canal 4 para el programa de Yola Polastri. Como llegamos tarde, no nos dejaron entrar. Hubiera sido genial aparecer en televisión con la revista en la mano y anunciarle a todo el Perú nuestra portada. Pero no fue así. Entonces decidimos volver a casa como vinimos, los cuatro metidos en el Cougar de Arturo. Sólo que esta vez no arrancó. Por más esfuerzos qui hicimos para prenderlo, no funcionó. se plantó en la puerta del canal. Así que tuvimos que empujarlo desde Santa Beatriz, por toda la Avenida Salaverry hasta Magdalena del Mar, donde vivía don Arturo Pomar.

Eso que comenzó como un incómodo momento, al poco rato se convirtió en la constatación del éxito que estábamos teniendo; en el camino, la gente empezó a reconocernos, a pedirnos que dejáramos de empujar el carro para tomarse fotos con nosotros o para autografiarles su edición de SOMOS recién salida del horno; y quien no la tenía aún, le decíamos que vaya tranquilo a comprarla y nos dé el alcance más adelante porque “aún nos faltaban como 60 cuadras para llegar a casa”. Arena Hash tenía finalmente un rostro reconocible. A partir de ahí comenzaron las invitaciones a la televisión y los conciertos en vivo. Y si a eso le sumamos que luego salió “Me resfrié en Brasil”… no hubo espacio para nadie más.

Tres años después, en 1991, vino el segundo album del grupo y todo se multiplicó; el éxito, la fama, el dinero, los conciertos, los viajes, todo.

Luego el viaje a Miami para la grabación del tercer disco, pero la creatividad grupal se dividió entre cuatro y multiplicó por mil. Teníamos más claro lo que queríamos hacer como solistas que como partes una banda.
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 #ArenaHash30Años por #ChristianMeier @oliverdog: Parte 4. Él siempre fue el más perseguido ...
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#ArenaHash30Años por #ChristianMeier @oliverdog: Parte 4. Él siempre fue el más perseguido por las fans y mientras más historias inventaran a su alrededor, más éxito tendría con las mujeres y no se equivocó. Y yo, atrás. Como un boludo. Como si fuera fotoshopeado de otra sesión. Como ... #ArenaHash30Años por #ChristianMeier @oliverdog:

Parte 4.

Él siempre fue el más perseguido por las fans y mientras más historias inventaran a su alrededor, más éxito tendría con las mujeres y no se equivocó. Y yo, atrás. Como un boludo. Como si fuera fotoshopeado de otra sesión. Como alguien que aún no terminaba por digerir la bola de nieve en la que se había metido. De una timidez absoluta y con la inocencia de un adolescente que sólo un mes antes ni siquiera tenía su libreta electoral.

El sábado que salió la portada, habíamos sido invitados a grabar un musical en el Canal 4 para el programa de Yola Polastri. Como llegamos tarde, no nos dejaron entrar. Hubiera sido genial aparecer en televisión con la revista en la mano y anunciarle a todo el Perú nuestra portada. Pero no fue así. Entonces decidimos volver a casa como vinimos, los cuatro metidos en el Cougar de Arturo. Sólo que esta vez no arrancó. Por más esfuerzos qui hicimos para prenderlo, no funcionó. se plantó en la puerta del canal. Así que tuvimos que empujarlo desde Santa Beatriz, por toda la Avenida Salaverry hasta Magdalena del Mar.

Eso que comenzó como un incómodo momento, al poco rato se convirtió en la constatación del éxito que estábamos teniendo; en el camino, la gente empezó a reconocernos, a pedirnos que dejáramos de empujar el carro para tomarse fotos con nosotros o para autografiarles su edición de SOMOS recién salida del horno; y quien no la tenía aún, le decíamos que vaya tranquilo a comprarla y nos dé el alcance más adelante porque “aún nos faltaban como 60 cuadras para llegar a casa”. Arena Hash tenía finalmente un rostro reconocible. A partir de ahí comenzaron las invitaciones a la televisión y los conciertos en vivo. Y si a eso le sumamos que luego salió “Me resfrié en Brasil”… no hubo espacio para nadie más.

Tres años después, en 1991, vino el segundo album del grupo y todo se multiplicó; el éxito, la fama, el dinero, los conciertos, los viajes, todo.

Luego el viaje a Miami para la grabación del tercer disco, pero la creatividad grupal se dividió entre cuatro y multiplicó por mil. Teníamos más claro lo que queríamos hacer como solistas que como partes una banda.
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* EL VIAJE HACIA LA FELICIDAD * Por: Fernán Makaroff Antes, había cosas que me ocurrían que no ...
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* EL VIAJE HACIA LA FELICIDAD * Por: Fernán Makaroff Antes, había cosas que me ocurrían que no entendía, que juzgaba como negativas. Luego, me di cuenta de que esas cosas negativas eran las que más me ayudaban a crecer, sanar y fortalecerme, además de que yo mismo las había atraído a mi vida ... * EL VIAJE HACIA LA FELICIDAD *

Por: Fernán Makaroff

Antes, había cosas que me ocurrían que no entendía, que juzgaba como negativas. Luego, me di cuenta de que esas cosas negativas eran las que más me ayudaban a crecer, sanar y fortalecerme, además de que yo mismo las había atraído a mi vida para tal fin. Esto me permitió hacerme *absolutamente responsable por todo lo que me sucedía*. Una vez que comprendí esto, dejé de llamarlas "malas" y comencé a llamarlas "buenas". Por consecuencia y a partir de ese glorioso momento, pude ver que sólo cosas buenas me sucedían. Entonces, me liberé del miedo al futuro (ya que nada malo podía ocurrirme) y comencé a vivir en sintonía con el amor consciente. Comencé a vivir con una fe absoluta y ciega en la Existencia. También me di cuenta de que si no existían cosas malas, tampoco podían existir los problemas... Entonces, me liberé de todos mis problemas instantáneamente. Comprendí que sólo eran juicios de mi mente. Este conocimiento profundo, me permitió naturalmente y sin esfuerzo alguno, aceptarlo todo.

A partir de ese momento, mi vida se transformó en una constante bendición, simplemente por comprender que todo, absolutamente todo en este Universo, está creado para ayudarme y a mi favor. Comencé entonces a sentir que era amado y protegido. Dejé de desear, dejé de pedir y de esperar. Solté y me entregué a lo desconocido. Comencé entonces a recibir, mucho más de lo que jamás hubiera imaginado.

Y finalmente, desperté. Pedí perdón por haber sido tan ingrato y no haber visto la magia de la Vida y al mismo tiempo, me perdoné a mi mismo por ello. No más problemas. No más quejas. No más sufrimiento. No más deseos. No más resistencia. No más infelicidad. Sólo constante bendición, gratitud sin límites, amor incondicional y una paz que no es de este mundo; una paz del más allá; una Paz que viene De Dios.
Esto sí es vivir❗esto es : EL VIAJE HACIA LA FELICIDAD‼
Esto es la Vida❗
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Elevator Pullups . Este es uno de esos ejercicios que debes buscar tanto para un trabajo de fuerza absoluta como si andas sacando Pullups. . La pausa en cada fase del movimiento añade trabajo a la tensión muscular, lo que se traduce en un mayor reclutamiento de fibras musculares y por ende ... Elevator Pullups
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Este es uno de esos ejercicios que debes buscar tanto para un trabajo de fuerza absoluta como si andas sacando Pullups.
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La pausa en cada fase del movimiento añade trabajo a la tensión muscular, lo que se traduce en un mayor reclutamiento de fibras musculares y por ende más trabajo de fuerza.
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Lo primero que debes hacer es construir un set pesado, en mi caso de 4 reps, con un peso donde la última repetición cueste. Luego haz entre 4 y 5 sets, dependiendo del peso. En todo caso, este no es un ejercicio para sacarle un montón de volumen debido a que la fase excéntrica (cuando bajas) tiende a ser muy agresiva con los bíceps.
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En caso de que montarte peso aún sea un problema, busca una liga con la que apenas llegues a esas 4 reps.
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Para conseguir todos los sets, debes descansar más o menos 3 minutos entre ellos, de lo contrario vas a empezar a fallar repeticiones porque no estás dejando a tus músculos recuperarse (umbral de lactato, fatiga del SNC, bla, bla, bla).
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Esto fue parte del día de hoy en @eppbox. En mi caso fueron 5 sets de 4 con disco de 35 Lbs.
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¿Preguntas sobre cómo organizar una sesión de fuerza? Hazlas por aquí y pronto subimos un post con esto.
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Para conseguir más personalizado escribe a [email protected]
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#coaching
#pullups #CrossFit #crossfitcaracas #crossfivenezuela #crossfitmasters #crossfitprogram #masterathlete #venezolanosenelexterior
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 #AHORA . Maduro debería ser arrestado de inmediato . . La @asambleanacional ratifica que desde ...
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#AHORA . Maduro debería ser arrestado de inmediato . . La @asambleanacional ratifica que desde el 7 de enero de 2017, declaró el abandono del cargo de Nicolás Maduro Moros como Presidente de la República, lo cual produjo la falta absoluta y manifiesta su respaldo a la decisión suscrita ... #AHORA .
Maduro debería ser arrestado de inmediato
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La @asambleanacional ratifica que desde el 7 de enero de 2017, declaró el abandono del cargo de Nicolás Maduro Moros como Presidente de la República, lo cual produjo la falta absoluta y manifiesta su respaldo a la decisión suscrita por los magistrados del TSJusticia legítimo en el exilio, que sigue reconociendo como la única autoridad designada y juramentada por ellos.
Reconocen el informe de la @oea_oficial
sobre los crímenes de lesa humanidad cometidos por Maduro y sus cómplices.
Exhorta a cuerpos de seguridad a cumplir con el acuerdo que declara abandono del cargo de Nicolás Maduro Moros de la Presidencia avalado por la Fiscal General de la
República y los magistrados del Tribunal Supremo de Justicia legítimo.
Reitera que es un régimen autoritario que ha pretendido derogar de facto la
Constitución y que en Venezuela existe un vacío de poder en el ejecutivo.
El país será consultado sobre soluciones para la transición y así promover un proceso de restablecimiento de la Constitución como lo reitera ese voto de casi 8 millones de venezolanos del 16 de julio. .
Videos @diputadowfloresvp
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Huracán Florence obliga a miles a desalojar costa Este de Estados Unidos. Miles de personas se ...
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Huracán Florence obliga a miles a desalojar costa Este de Estados Unidos. Miles de personas se alejaban de la costa Este de Estados Unidos por carreteras convertidas en rutas de evacuación, y 1,7 millones de habitantes de tres estados recibieron la indicación de apartarse del trayecto ... Huracán Florence obliga a miles a desalojar costa Este de Estados Unidos.
Miles de personas se alejaban de la costa Este de Estados Unidos por carreteras convertidas en rutas de evacuación, y 1,7 millones de habitantes de tres estados recibieron la indicación de apartarse del trayecto del huracán Florence, una tormenta escalofriante y muy peligrosa que se dirige a las Carolinas con vientos de 225 kilómetros por hora (140 mph) y lluvias potencialmente desastrosas. e acuerdo con los pronósticos, Florence tocará tierra el jueves por la noche o el viernes en la madrugada, después bajará su velocidad de desplazamiento y causará precipitaciones por varios días que alcanzarán entre 30 y 75 centímetros (entre 1 y 2,5 pies) que podrían derivar en inundaciones incluso lejos de la costa y causar estragos ambientales si anega vertederos de desechos industriales y granjas porcinas.

Tanto meteorólogos como políticos solicitaron a la población que tomara con seriedad las advertencias y describieron los peligros sin rodeos. “Esta tormenta es monstruosa. Es enorme e intensa. Es un huracán histórico, extremadamente peligroso”, dijo el gobernador de Carolina del Norte, Roy Cooper. “Las olas y los vientos que esta tormenta podría causar no se parecen a nada que ustedes conozcan. Incluso si ustedes han superado tormentas antes, ésta es distinta. No arriesguen su vida frente a un monstruo”. El presidente Donald Trump declaró estado de emergencia para Carolina del Norte, Carolina del Sur y Virginia, lo que permite que reciban asistencia federal. Afirmó que el gobierno federal está “absoluta y totalmente preparado” para Florence.

Pero algunos esperan alguna intervención divina. “Ya oré y estoy tan listo como se puede estar”, dijo Steven Hendrick mientras llenaba bidones de gasolina cerca de Conway, Carolina del Sur.

Más de 5,4 millones de personas viven en las zonas de la costa este para las que se emitieron avisos de prevención por huracán, de acuerdo con el Servicio Nacional de Meteorología, y otros 4 millones viven en zonas bajo avisos de prevención por tormenta tropical. La nota completa en elestimulo.com. Texto y foto: AP #ElEstimulo #noticias #internacionales #Florence
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Se que no tengo que dar explicaciones sobre el tema y agradezco a todos los que habéis respetado mi ...
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Se que no tengo que dar explicaciones sobre el tema y agradezco a todos los que habéis respetado mi intimidad todos estos meses aún viendo cosas fuera de lo normal... Gracias. Aún así y tras recibir cientos de mensajes desde hace un par de meses preguntando sin parar si Ismael y yo nos habíamos ... Se que no tengo que dar explicaciones sobre el tema y agradezco a todos los que habéis respetado mi intimidad todos estos meses aún viendo cosas fuera de lo normal... Gracias. Aún así y tras recibir cientos de mensajes desde hace un par de meses preguntando sin parar si Ismael y yo nos habíamos separado me apetece contestaros por aquí, puesto que en los últimos años he compartido algunas cosas de mi vida privada creo que por respeto y porque me apetece merecéis una contestación. Los últimos meses de mi vida han sido una locura absoluta, tener que comprar un nuevo terreno para la reserva, preparar todo para la mudanza, mucho trabajo, responsabilidades, nuevas novelas y también mi separación con Ismael... Que si, hace ya algunas semanas que no estamos juntos. A pesar de todo lo que haya pasado entre él y yo, que no ha sido nada grave, solo me queda cariño y respeto hacía él. Le deseo lo mejor en la vida y que siga su camino tanto personal como profesional. A veces las personas se alejan en sus metas y sueños, a veces le pedimos cosas diferentes a la vida y a veces las diferentes maneras de afrontar la vida abren una brecha irreparable entre dos seres que caminan juntos. Siempre es doloroso y duro pero llega un día que entiendes que así tenía que ser. Y aprendes de tus errores, que no son pocos y aceptas, tomas aire y te prometes que la vida es maravillosa, tiene que serlo y que seguro que las cosas van a ir solo a mejor, para los dos por supuesto. Así que compré la nueva reserva sola, acepté vivir en la montaña conmigo misma y me prometí volver a ser yo. Ahora empieza un nuevo camino y solo puedo dar gracias a la vida, porque siempre, cada experiencia que he vivido, buena o mala, me ha llevado a estar donde estoy, que sin duda es donde debo, quiero y voy a estar. Gracias por todos los mensajes de apoyo, cariño y amor. Y a Ismael solo darle las GRACIAS por hacerme madurar, crecer como persona y por haberme seguido hasta tan lejos. 🙏🏼 No voy a contestar mensajes sobre el tema ni nada, es algo que quiero dejar y enterrar aquí. Feliz septiembre a todos 💚
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Galiana cumple tres añitos hoy <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f33a"></span> Caminando sobre este mundo con pasos amorosos y seguros. Desde ...
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Galiana cumple tres añitos hoy Caminando sobre este mundo con pasos amorosos y seguros. Desde su forma de nacer, como de experimentar y aprender ha sido indescriptiblemente maravilloso. Ha sido fluido, fácil, lleno de absoluta confianza. Nació en completa serenidad, sin llanto, sin ... Galiana cumple tres añitos hoy 😍🌺 Caminando sobre este mundo con pasos amorosos y seguros. Desde su forma de nacer, como de experimentar y aprender ha sido indescriptiblemente maravilloso. Ha sido fluido, fácil, lleno de absoluta confianza. Nació en completa serenidad, sin llanto, sin dolor. En completa aceptación. Y así vive realmente. Abierta a recibir. A dar. A Ser. En ella no parece haber mucha cabida para los miedos ni las quejas. Ella experimenta la vida completa. Es arriesgada, y a su vez inteligente al moverse. No lucha contra lo que es. Se adapta, es flexible y fluye como la niña de agua que es. .

Hoy te celebro, mi amor, eres una real bendición. Verte crecer es un disfrute y una de las fuentes de alegría mas grandes en mi vida. Gracias por ser mi compañera y por todo lo que me enseñas. Gracias por elegirnos como familia. Gracias por enseñarme lo que es real presencia. Por cada oportunidad de redescubrirme y por enseñarme a vivir desde la fortaleza de mi corazón. Te admiro y te amo con todo mi ser y deseo que seas TU en toda tu expresión. ☀️😍💓💫🌸🦋 ➡️ Les comparto algunos recuerdos de su nacimiento, un videito de los sonidos que hacía recien nacida y un par mas de bebé .✨ Gracias por la compañía en esos momentos tan mágicos de gestación y parto. ❤️
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EL VIAJE HACIA LA FELICIDAD Por Fernán Makaroff Antes, había cosas que me ocurrían que no entendía, ...
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EL VIAJE HACIA LA FELICIDAD Por Fernán Makaroff Antes, había cosas que me ocurrían que no entendía, que juzgaba como negativas. Luego me di cuenta de que esas cosas negativas eran las que más me ayudaban a crecer, sanar y fortalecerme, además de que yo mismo las había atraído a mi vida para ... EL VIAJE HACIA LA FELICIDAD

Por Fernán Makaroff

Antes, había cosas que me ocurrían que no entendía, que juzgaba como negativas. Luego me di cuenta de que esas cosas negativas eran las que más me ayudaban a crecer, sanar y fortalecerme, además de que yo mismo las había atraído a mi vida para tal fin. Esto me permitió hacerme absolutamente responsable por todo lo que me sucedía. Una vez que comprendí esto, deje de llamarlas "malas" y comencé a llamarlas "buenas". Por consecuencia y a partir de ese glorioso momento, pude ver que sólo cosas buenas me sucedían. Entonces, me liberé del miedo al futuro (ya que nada malo podía ocurrirme) y comencé a vivir en sintonía con el amor conciente. Comencé a vivir con una fe absoluta y ciega en la Existencia. También me di cuenta de que si no existían cosas malas, tampoco podían existir los problemas..Entonces, me liberé de todos mis problemas instantáneamente. Comprendí que sólo eran juicios de mi mente. Este conocimiento profundo me permitió naturalmente y sin esfuerzo alguno, aceptarlo todo.. A partir de ese momento, mi vida se transformó en una constante bendición, simplemente por comprender que todo, absolutamente todo en este Universo, está creado para ayudarme y a mi favor. Comencé entonces a sentir que era terriblemente amado y protegido. Deje de desear, dejé de pedir y de esperar. Solté y me entregue a lo desconocido. Comencé entonces a recibir, mucho más de lo que jamás hubiera imaginado.

Y finalmente, desperté. Pedí perdón por haber sido tan ingrato y no haber visto la magia de la Vida y al mismo tiempo me perdoné a mi mismo por ello. No más problemas, No más quejas. No más sufrimiento. No más deseos. No más resistencia. No más infelicidad. Sólo constante bendición, gratitud sin límites, amor incondicional y una paz que no es de este mundo; una paz del más allá. Esto sí es vivir. Esto es la Vida.
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@Regrann from @yosoyaltavibra - "Ella va a quemar, fluir, llover, brillar, ser una tormenta - y ...
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@Regrann from @yosoyaltavibra - "Ella va a quemar, fluir, llover, brillar, ser una tormenta - y a través de todo eso, ella sólo quiere experimentar tu presencia" "Una mujer siempre va a ser más energéticamente poderosa que tú. Ella siempre va a ser emocionalmente más poderosa que tú. Y, ella ... @Regrann from @yosoyaltavibra - "Ella va a quemar, fluir, llover, brillar, ser una tormenta - y a través de todo eso, ella sólo quiere experimentar tu presencia" "Una mujer siempre va a ser más energéticamente poderosa que tú. Ella siempre va a ser emocionalmente más poderosa que tú. Y, ella es sexualmente más poderosa que tú. Por siempre.
Ella será un tornado a veces.
Ella será un huracán a veces.
Una inundación. Un incendio. Ella es la Naturaleza misma.
Puedes huir de ella (y perderte).
Puedes tratar de controlarla (sin éxito).
Puedes ser rígido al respecto (y romperte).
O puedes estar parado en tu presencia masculina absoluta y hacer tu mejor esfuerzo para servir a su corazón. Habrá algunas veces que claramente vas a ver cómo estás sirviendo a ella y el resto del tiempo ... ella estará confiando en ti - ella crecerá en la confianza de tu profundidad.
Tienes un don para darle a tu mujer - y ella quiere recibirlo. Siente la verdad de eso.
Permanece en la profundidad de tu don y tu verdad, incluso mientras ella se encuentra en la verdad de su naturaleza femenina. Ella va a quemar, fluir, llover, brillar, ser una tormenta - y a través de todo eso, ella sólo quiere experimentar tu presencia.
El regalo que recibes es la oportunidad de enfrentarte a la muerte - la muerte del Ego y una ventana a la VIDA y al PLACER y a la VERDAD ... Pero SÓLO - si permaneces presente ".
#DavidDeida ••• Que cada mujer se reconozca y empodere, que cada hombre las honre y ame! Feliz noche Diosas 💜 #DespiertosAV #Regrann
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Juan Pablo Guanipa, Gobernador Electo, al pueblo del Zulia y a toda Venezuela Siempre le dijimos ...
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Juan Pablo Guanipa, Gobernador Electo, al pueblo del Zulia y a toda Venezuela Siempre le dijimos al Zulia y a Venezuela que no nos arrodillaríamos ante Maduro ni ante cualquiera de sus cómplices. Aseguramos que sólo estábamos de rodillas ante Dios, el pueblo y la Constitución. Me atrevo ... Juan Pablo Guanipa, Gobernador Electo, al pueblo del Zulia y a toda Venezuela

Siempre le dijimos al Zulia y a Venezuela que no nos arrodillaríamos ante Maduro ni ante cualquiera de sus cómplices. Aseguramos que sólo estábamos de rodillas ante Dios, el pueblo y la Constitución. Me atrevo a decir que por esa razón y por el constante acompañamiento hacia el pueblo, en esta grave crisis y en la lucha en contra de ella, fuimos electos Gobernador del Zulia el pasado 15 de octubre.

El gobierno que se ha convertido en dictadura, tecnificó la trampa, por lo cual el deseo de cambio de los venezolanos fue humillado en las urnas electorales. En el Zulia nos sobrepusimos a eso y como no pudieron hacer lo mismo que en otros estados, entonces impusieron el fraude obligando la juramentación ilegal ante la Asamblea Nacional Constituyente y violaron las leyes negándose a juramentarnos ante el CLEZ, ente que además de manera irrita declaró una vacante absoluta.

Ante un nuevo llamado a elecciones para la gobernación del Zulia debemos decir que quienes se han inscrito para ese proceso están avalando el irrespeto a la voluntad del pueblo zuliano al igual que lo ha hecho sistemática y premeditadamente el gobierno. Lo dijimos y lo mantenemos: que alguien de la Unidad Democrática pretenda presentarse a una elección que es producto de un fraude constituyente está cometiendo un acto de traición a la democracia, al futuro de Venezuela y al estado Zulia.
En el Zulia y en todos los rincones de Venezuela, hay niños y ancianos muriendo por desnutrición, familias enteras pasando hambre; y la dictadura sólo piensa en mantenerse en el poder. Tienen 19 años destrozando el país, desangrando sus riquezas y robando con toda saña lo que es de todos los venezolanos. No podemos ser cómplices de esa tragedia. No legitimamos lo que el mundo entero ya ha condenado.
El pueblo decidió. El Zulia eligió su gobernador. El Zulia tiene un líder referente de dignidad y de lucha para restaurar la democracia en el país y el compromiso con Venezuela es restituir el Estado de derecho e iniciar un verdadero cambio. Nunca dejaremos de luchar porque Venezuela está primero.

Juan Pablo Guanipa
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Gracias 2018 por traerme lo peor: Por la más absoluta tristeza. Por las decepciones. Por esa sensación ...
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Gracias 2018 por traerme lo peor: Por la más absoluta tristeza. Por las decepciones. Por esa sensación de tener la soga al cuello constantemente. Por la incertidumbre y por la ansiedad. Por las noches que pasé helada aún siendo verano sintiendo la cara más fea de la soledad. Gracias por ... Gracias 2018 por traerme lo peor:

Por la más absoluta tristeza. Por las decepciones. Por esa sensación de tener la soga al cuello constantemente. Por la incertidumbre y por la ansiedad. Por las noches que pasé helada aún siendo verano sintiendo la cara más fea de la soledad. Gracias por cada día que me hiciste levantar de la cama o comer sin ganas y por los cientos de horas pensando a mil por hora sin poder parar.
Este año que termina me dio una buena bofetada de realidad. Una sacudida fuerte que ha puesto por fin todos mis sentidos en orden, alineados con mis valores y mis ideas para no perderlos más años de vista. He tocado fondo pero gracias a ello conseguí volver al camino y subirme a la cima del mundo, de mi mundo particular.

Por un 2019 subida a lo más alto, persiguiendo atardeceres, llenando los pulmones de magia, capturando momentos inolvidables con personas únicas y sintiendo el amor de los míos pero sobre todo de mí misma.

Feliz año a todos. Feliz VIDA.

P.D: mis tesorinos @srta_trinidad @asturianaaa @nuria_gonzalez_centeno NO ME FALTÉIS NUNCA 🙏🏽❣️ #newyear #despidiendoel2018 #hola2019 #nochevieja #feliz2019 #añonuevo #gracias #gratitude #lecciones #lessons #teide #hikking #sinfiltros #nofilter #asturias #2019 #2018 #best #worst
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Tremenda reflexión! #Repost from @psicovivir with @regram.app ... Una de las cosas que siempre ...
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Tremenda reflexión! #Repost from @psicovivir with @regram.app ... Una de las cosas que siempre recuerdo es la vez que estuvimos separados. Fue un año, casi dos. Sufrimos ambos pero aprendimos ambos. Cuando me preguntan si uno tiene que dar oportunidad a una relación cuando existe una ... Tremenda reflexión!
#Repost from @psicovivir with @regram.app ... Una de las cosas que siempre recuerdo es la vez que estuvimos separados. Fue un año, casi dos. Sufrimos ambos pero aprendimos ambos.

Cuando me preguntan si uno tiene que dar oportunidad a una relación cuando existe una infidelidad, siempre me cuesta esa respuesta. Yo fui infiel, ella me botó y empezó todo un proceso de reflexión que incluso terminó en un libro #AVecesCupido y en una conferencia (del mismo nombre). Así que me cuesta responder eso ya que nuestra relación es producto de esa "oportunidad" pero también tengo claro que eso siempre es una especie de ruleta rusa.

Esa "oportunidad" tiene condiciones, las cuales siempre deben establecerse en pareja. No creo en olvidos ni perdones, creo en cambios de conducta y en procesos de comunicación que lleven a establecer acuerdos. Esos acuerdos pueden ser de toda índole (pareja libre, poliamor, hacerse los locos, fidelidad absoluta, etc), la que la pareja decida, pero esos acuerdos deben respetarse. El problema es cuando se sigue prometiendo (lo que sea que se prometa) y se siga incumpliendo. Allí no veo oportunidades de reconciliación.

Nosotros establecimos acuerdos y por eso seguimos juntos ya por 18 años. Esos acuerdos pertenecen a nuestra absoluta intimidad y jamás serán publicados, justamente por ser íntimos, pero si de algo les puede servir de reflexión es que si uds quieren tener una "segunda oportunidad" van a tener que comprometerse con aquello que decidan hacer en cuanto a los convenios de pareja. De lo contrario olvídalo, si no vas a respetar compromisos, mejor es separarse.
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Mi mami siempre me decía <span class="emoji emoji1f467"></span>🏻: "se atrapan más moscas con miel que con hiel" <span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f648"></span> Pienso que las mujeres ...
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Mi mami siempre me decía 🏻: "se atrapan más moscas con miel que con hiel" Pienso que las mujeres siempre ganamos más sonriendo y evitando conflictos que alzando la voz o diciendo groserías sin embargo nadie tiene la verdad absoluta y por tanto me gustaría conocer su opinión ¿qué opinan? ... Mi mami siempre me decía 👧🏻: "se atrapan más moscas con miel que con hiel" 🙈🙈 Pienso que las mujeres siempre ganamos más sonriendo y evitando conflictos que alzando la voz o diciendo groserías 🙉🙉 sin embargo nadie tiene la verdad absoluta y por tanto me gustaría conocer su opinión 🙊 ¿qué opinan? ¿sonrientes o groseras ? 🤣🙈
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⚔️ B E R S E R K ⚔️ Muchísimos unas gracias @la_mas_ninja por pedirme este piezon, por la confianza ...
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⚔️ B E R S E R K ⚔️ Muchísimos unas gracias @la_mas_ninja por pedirme este piezon, por la confianza absoluta y por aguantar cada pelo como una campeona! 😈 Machine: @artdriver_tattoomachines Needles: @tsunami_tattoo_needles #ink #inked #blackink #black #blackwork #blackworkers ... ⚔️ B E R S E R K ⚔️ Muchísimos unas gracias @la_mas_ninja por pedirme este piezon, por la confianza absoluta y por aguantar cada pelo como una campeona! 😈

Machine: @artdriver_tattoomachines
Needles: @tsunami_tattoo_needles
#ink #inked #blackink #black #blackwork #blackworkers #blackworkerssubmission #blxckink #onlythedarkest #onlyblackart #darkartists #thebestspaintattooartists #like #love #berserk #berserktattoo
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Esto me llena de mucho orgullo y emoción... Sabes que te espera un largo camino de esfuerzo, dedicación, ...
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Esto me llena de mucho orgullo y emoción... Sabes que te espera un largo camino de esfuerzo, dedicación, trabajo y mucha disciplina! Para lo que salga aquí estoy! Que felicidad tengo por ti, te mereces esto y mucho más! #EsteEsElComienzo #Repost @benavidesmusic (@get_repost) ・・・ Estoy ... Esto me llena de mucho orgullo y emoción... Sabes que te espera un largo camino de esfuerzo, dedicación, trabajo y mucha disciplina! Para lo que salga aquí estoy! Que felicidad tengo por ti, te mereces esto y mucho más! #EsteEsElComienzo

#Repost @benavidesmusic (@get_repost)
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Estoy muy feliz e ilusionado de anunciarles oficialmente que hoy comienza una nueva etapa en mi vida y mi carrera, de la mano de mi nueva familia de @UniversalMusica 🌎.
La vida me da una nueva demostración de que creer en uno mismo, trabajar incansablemente con convicción absoluta del éxito, soñar, proyectar, imaginar y hasta sentir lo que se quiere alcanzar, es lo que está en nuestras manos y debemos hacer para lograr nuestras metas. Luego está el soltar y dejar que Dios, El Universo o en lo que creas, se encargue de llevarte por el camino de las oportunidades, teniendo fe y seguridad total de que así será, pero debes asegurarte de estar listo para cuando la oportunidad llegue, para que puedas aprovecharla al máximo.
Agradecido con mi familia y mis amigos por todo el amor, apoyo y fortaleza que me han empujado día tras día en los momentos difíciles y han compartido las alegrías en los días de éxito. Todos los que han formado y forman parte del #BenaCrew porque todo el trabajo y cariño que le han puesto a cada parte del proceso ha sumado siempre para crecer y avanzar, uno es tan fuerte como lo sea su equipo. A [email protected] Uds que día a día me acompañan y me dan su apoyo incondicional, ahora más que nunca estaremos conectados y creando más y mejor música para Uds. Y por supuesto a todos en @UniversalMusica que me abrieron las puertas, creen en mí y con quienes trabajando en conjunto vamos a darle el mayor impulso a mi carrera y a mi música.
Estamos triunfando! Este es solo el comienzo 🚀🚀🚀
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Para nadie es un misterio que después de la renuncia de Eduardo Silva Meluk, devino un problema gerencial ...
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Para nadie es un misterio que después de la renuncia de Eduardo Silva Meluk, devino un problema gerencial que terminó localizado en la estancia organizacional más alta del equipo, su mismo dueño. Meluk en su gestión, alcanzó a lograr el título de Liga en 2016-1, clasificar el equipo a Libertadores ... Para nadie es un misterio que después de la renuncia de Eduardo Silva Meluk, devino un problema gerencial que terminó localizado en la estancia organizacional más alta del equipo, su mismo dueño. Meluk en su gestión, alcanzó a lograr el título de Liga en 2016-1, clasificar el equipo a Libertadores y Sudamericana, e innovar para dar un respiro económico. Lo más representativo, el Todos en Uno, la venta de abonos.

Luego de su salida, ha sido evidente la ausencia absoluta de criterio en las directivas para la toma de decisiones administrativas, económicas y por supuesto deportivas. Lo que al principio parecieron errores ocasionales, terminó siendo una seríe de metidas de pata sistemáticas que provenían nada más y nada menos que del estilo gerencial del dueño, el señor Raúl Giraldo.

La venta de jugadores clave una vez han iniciado los torneos, el anuncio de contratación de directores técnicos de forma brusca, la realización de eventos extra futbolísticos de poca altura y la no contratación de un presidente que asumiera desde hace meses las riendas del equipo y aplicara sus conocimientos administrativos y deportivos, hablan perfectamente de este estilo gerencial, falto de visión para hacer crecer el equipo.

No por nada es común escuchar la frase:
“Al Medellín lo manejan como manejan una verdulería”. Ahora, no vamos a ser cabezas duras, seguramente existirá una importante gestión que Raúl Giraldo habrá hecho, tal vez invisible para el ojo del hincha de a píe y el periodista deportivo, pero tampoco seamos romanticones, es claro que más de uno quiere que el equipo esté en manos de dueños que prioricen el espectáculo deportivo, tengan buen músculo económico y estén dispuestos a invertir a largo plazo y sin miedo, en vez de tomar decisiones que evidencien avaricia.

Si usted lee este artículo Raúl, tómese en serio eso de vender al equipo a unos buenos dueños, usted descansaría, la hinchada se lo agradecería, y el equipo crecería.

Por: Juan Camilo Posada López
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La verdad es que pocas veces en la vida he sentido tanta vergüenza como la que siento hoy.Cada quien ...
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La verdad es que pocas veces en la vida he sentido tanta vergüenza como la que siento hoy.Cada quien es libre de hacer lo que quiera,pero no por eso debería llevarse por delante a personas que sienten y padecen,y se debe tener así sea un mínimo de tacto para no herir a quien no merece las consecuencias ... La verdad es que pocas veces en la vida he sentido tanta vergüenza como la que siento hoy.Cada quien es libre de hacer lo que quiera,pero no por eso debería llevarse por delante a personas que sienten y padecen,y se debe tener así sea un mínimo de tacto para no herir a quien no merece las consecuencias de sus inestabilidades emocionales.Lo realmente importante de todo esto,a pesar del inmenso ridículo que hagamos,es que nuestra manera de actuar siempre va de la mano de la bondad,de la verdad y de la transparencia absoluta,recordando que a lo único que nos dedicamos siempre y contra todo pronóstico,fue intentar sacar una sonrisa de quien estaba roto por dentro y sentirte muy feliz de haberlo hecho.Nos vemos emocionalmente afectados,no solo por el daño que nos causa y el dolor que nos invade,sino por la vergüenza que sentimos de nosotros mismos por causas ajenas a nosotros.En este mundo terrenal nadie es Dios,no somos Dioses para cuestionar ni juzgar los actos de nadie,simplemente en esta vida hay parámetros de lo que está bien y lo que está mal,y dentro de esos parámetros hay realidades que reconocen cuando se actúa erradamente,y por más que queramos entender al otro,la verdad es que no pueden escapar de esa responsabilidad.Sin embargo,solo debemos guardar serenidad como seres pensantes y conscientes y entender que todo sucede por una razón.No somos dueños de los actos de los demás,pero por favor tengamos consciencia del daño tan horrible que podemos causar,tengamos tacto.Por otro lado,no hay cosa que más alivie cuando atravesamos por un dolor,que saber que siempre actuamos de la mejor manera posible y desde el corazón;no tener remordimiento alguno es de las cosas que más agradezco de hacer todo con la mayor transparencia que puedo,con el amor y la verdad por delante en nuestros actos,no puede haber cosa externa a nosotros que nos perturbe...puede doler,pero se siente una paz increíble en la mente y en el alma por nuestro proceder,y esa tranquilidad que se siente a pesar del dolor es invaluable.Que aquello valioso que se pierda,nunca sea por ti.Cuando algo duele,es mejor que vuele y desear de corazón ojalá encuentre el camino que le haga feliz...🎈 #FlyAndBeHappy☄️
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La maternidad. Uno es mamá, pero porque somos mujeres. No somos mamas porque damos leche, porque ...
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La maternidad. Uno es mamá, pero porque somos mujeres. No somos mamas porque damos leche, porque parimos vaginalmente, porque se nos destroza el cuerpo cuando nos convertimos en ello. Somos mujeres, Y por ser la mama de V no me termino como mujer. La maternidad se esta generando como ... La maternidad.
Uno es mamá, pero porque somos mujeres. No somos mamas porque damos leche, porque parimos vaginalmente, porque se nos destroza el cuerpo cuando nos convertimos en ello.
Somos mujeres,
Y por ser la mama de V no me termino como mujer.
La maternidad se esta generando como si fuera una politica donde cada una pertenece a un partido materno distinto:
La que da teta: tetologas.
La que da tetero: teterologas.
Y asi con todo...
Pero como la politica, cada quien tiene su grupo al que pertenece y el cual lo defienda a morir y con los ojos cerrados pensando que tiene la verdad absoluta. Justo asi sucede con la maternidad ahora. Mi instagram esta invadido de fotos de placentas, de partos, de tetas llenas de leche, de bebes, de MUJERES.
Pero saben algo?
Estamos distorcionado en mi concepto las cosas, no podemos ser amarillistas y permitir que la maternidad se convierta en ello, porque entonces nos volveremos en una generacion de mamas que se olvidaron de ser mujeres.
Las estrias,
Los kilos de mas,
Las cicatrices,
Los orgasmos,
Nuestra gordura,
Nuestra belleza,
Nuestra genetica,
Nuestra fealdad incluso,
Y Nuestra vida no se termina por ser mamá.
Cada una vive un proceso y tienes sus limites. Pero nunca permitas que el descuido, el abandono, el olvido te secuestre, porque entonces no seras una mama, sino una mujer que se le olvido totalmente que el primer amor era para ella.
Las madres nos permiten flotar dentro de ellas, de convertirnos en carne, nos alumbran en un tiempo y espacio, nos dan su cuidado para sobrevivir.
Pero ellas no se pueden perder de si mismas en el proceso.. porque entonces nosotros nos convertiremos en lo que queda de ellas, porque las consumimos, hasta el punto que le robamos hasta el nombre.
Y esa no es la maternidad, es una etapa infinita si, pero tiene su comienzo y tambien el momento en que sueltas... entonces nos esperes que al soltar ya no te encuentres. 💐
Todo esta bien, excepto olvidarte de ti. No te sabotes y escondas en el titulo DE SER MAMÁ, porque las mamas delgadas, bonitas, vanidosas son igual de buenas que las otras.. no te hace mejor ni peor mama tu apariencia, porque una cosa no tiene que ver con la otra.
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El sábado pasado, las chicas de Ruda FM me hicieron una entrevista. Siento absoluta y máxima vergüenza. ...
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El sábado pasado, las chicas de Ruda FM me hicieron una entrevista. Siento absoluta y máxima vergüenza. Llevaba toda la semana durmiendo por día 3 horas, ese mismo día me levanté a las 5 para viajar, el viento me estaba volviendo loca y ya me había bebido 2 cervezas. igualmente, creo que el ... El sábado pasado, las chicas de Ruda FM me hicieron una entrevista. Siento absoluta y máxima vergüenza. Llevaba toda la semana durmiendo por día 3 horas, ese mismo día me levanté a las 5 para viajar, el viento me estaba volviendo loca y ya me había bebido 2 cervezas.

igualmente, creo que el trabajo que hacen es genial así que aquí os lo dejo. Básicamente mi discurso es el que todos conocéis. La decisión de cada mujer es solo suya. Constantemente recibo comentarios de: ¿por qué tienen pelos? ¿por qué se depilan? ¿por qué llevan tanto maquillaje? ¿por qué no llevan maquillaje? ¿por qué están siempre borrachas o fumando? ¿por qué pintan? ¿por qué leen? etc. POR QUÉ POR QUÉ POR QUÉ POR QUÉ. Y respuesta no hay ninguna, mis mujeres son libres como yo, y en cada momento decidimos y hacemos lo que nos da la gana.
Un abrazo.
EL PODCAST:

https://www.mixcloud.com/rudafm/autoedición-feminismo/
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"Mi tío Pachunga" es una novela que explora, una vez más, la vida de un familiar único y estrafalario, ...
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"Mi tío Pachunga" es una novela que explora, una vez más, la vida de un familiar único y estrafalario, tal como sucedió con "Mi abuela, la loca". Esta vez, la historia está centrada en la relación que tiene Eva, una niña con muchos problemas en casa, con su tío Nino. El punto es que Nino es un tío ... "Mi tío Pachunga" es una novela que explora, una vez más, la vida de un familiar único y estrafalario, tal como sucedió con "Mi abuela, la loca". Esta vez, la historia está centrada en la relación que tiene Eva, una niña con muchos problemas en casa, con su tío Nino. El punto es que Nino es un tío bastante particular, por decir lo menos, aunque nadie puede negar que es un tío absoluta y totalmente... ¡pachunga! Aquí se los presento, lleno de alegría y orgullo. Muy pronto llegará a librerías mexicanas y, unos meses después, al resto de Latinoamérica y España.
La ilustración es del gran @patricio.betteo
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Hoy es el #díainternacionaldelperro o, el día de todos pongamos foto de nuestro perro con el mismo ...
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Hoy es el #díainternacionaldelperro o, el día de todos pongamos foto de nuestro perro con el mismo HT porque son deliciosos y por qué no llenar las redes de narices frías, pelos alborotados, desastre, ternura, amorrrrrrrrr incondional, gula infinita y absoluta nobleza. Ya. Yo digo que ... Hoy es el #díainternacionaldelperro o, el día de todos pongamos foto de nuestro perro con el mismo HT porque son deliciosos y por qué no llenar las redes de narices frías, pelos alborotados, desastre, ternura, amorrrrrrrrr incondional, gula infinita y absoluta nobleza.
Ya.
Yo digo que sí y aquí va mi aporte, obra del master jedi fotopelluno @gabo_cardenas en Margarita con Catalina, una tabla de @titicatira y mangas largas de colores @lolitacolita #elcaribeteloda
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Proclamas la independencia? Hablas de libertad? O solo te enfocas en la esclavitud?. #Repost @ciclo_constructivo ...
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Proclamas la independencia? Hablas de libertad? O solo te enfocas en la esclavitud?. #Repost @ciclo_constructivo (@get_repost) ・・・ "¿Juráis a Dios por los Santos Evangelios que vais a tocar, y prometéis a la Patria conservar y defender sus derechos y los del Señor Don Fernando VII, ... Proclamas la independencia? Hablas de libertad? O solo te enfocas en la esclavitud?. #Repost @ciclo_constructivo (@get_repost)
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"¿Juráis a Dios por los Santos Evangelios que vais a tocar, y prometéis a la Patria conservar y defender sus derechos y los del Señor Don Fernando VII, sin la menor relación o influjo con la Francia; independientes de toda forma de gobierno de la península de España; y sin otra representación que la que reside en el Congreso General de Venezuela; oponeros a toda dominación que pretendiera ejercer soberanía en estos países, o impedir su absoluta y legítima independencia cuando la Confederación de sus Provincias la juzgue conveniente...?" El 5 de julio de 1811 Venezuela se consagra como pueblo libre, cuando los representantes de las provincias de Caracas, Cumaná, Barinas, Barcelona, Margarita, Mérida y Trujillo proclamaron libre a la nación del dominio español.

Este histórico acontecimiento, sellado en el acta de la independencia, marcó el destino político y social del país.

Con la posición favorable de los diputados, a las 2:30 de la tarde del 5 de julio, decidieron ir a la votación definitiva, cuando Juan Antonio Rodríguez, presidente del Congreso anunció la independencia absoluta del país “Declaro solemnemente la independencia de Venezuela. Esto nos saca de la esclavitud en la que hemos permanecido hasta ahora”. El júbilo reinó en las calles que se colmaron de criollos alegres, mientras el tricolor decoraba Caracas. El general Francisco de Miranda y miembros de la sociedad patriótica, colmaron las calles llenos de alegría.

El acta fue elaborada por Juan Germán Roscio y Francisco Isnardi, que fue revisada y firmada el 8 de julio.

Con este acontecimiento, la nación se transformó en el primer país de Hispanoamérica y el tercero de América que declaró su independencia, después de Estados Unidos (1776) y Haití (1804).
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Dueña absoluta de mi ser, de mis pensamientos, de mis acciones... responsable de cada cosa que hago ...
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Dueña absoluta de mi ser, de mis pensamientos, de mis acciones... responsable de cada cosa que hago con mis virtudes y mis defectos! Gracias por su lealtad y por siempre estar! Gracias por tanto cariño! 🇻🇪🇻🇪🏼🏼🏼 #doramazzone #trajedebaño #tamarafranco #venezuela #doramazzone️🇻🇪🇻🇪🇻🇪 . Trajedebaño ... Dueña absoluta de mi ser, de mis pensamientos, de mis acciones... responsable de cada cosa que hago con mis virtudes y mis defectos! Gracias por su lealtad y por siempre estar! Gracias por tanto cariño! 🇻🇪🇻🇪❤️❤️💕💃🏼💃🏼💃🏼
#doramazzone #trajedebaño #tamarafranco #venezuela #doramazzone❤️🇻🇪🇻🇪🇻🇪
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Trajedebaño @tftamarafranco
Estilismo @peluqueriacamilos
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#Repost @revista_fitness with @get_repost ・・・ DESTACADA DE LA SEMANA! la joven atleta Campeona Absoluta bikini Fitness Chilena @mfigueroaa Macarena Figueroa. Nos cuenta un poco más sobre su carrera, sus planes y futuro. #dalelike #comparte #fitness 1-. Presentación Mi nombre ... #Repost @revista_fitness with @get_repost
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DESTACADA DE LA SEMANA!
la joven atleta Campeona Absoluta bikini Fitness Chilena @mfigueroaa Macarena Figueroa. Nos cuenta un poco más sobre su carrera, sus planes y futuro. #dalelike #comparte #fitness
1-. Presentación
Mi nombre es Macarena Figueroa Miranda, tengo 23 años, mido 1,58 cm y peso 48kg, Estudio enfermería, en mi 5to año haciendo mi Internado Intrahospitalario en Neurocirugía.
2.- experiencia en Fitness competitivo, tus principales triunfos.
Desde los 16 años que hago deporte, antes me dedicaba al Cheerleading donde fui seleccionada Nacional de Team Chile 2016 y hace 2 años entré al mundo del fitness. Compito en la categoría Bikini Fitness Junior y Senior hasta 1,60, soy actualmente “Bi Campeona Nacional Absoluta 2017🇨🇱 “, Vice campeona sudamericana Junior hasta 1,63 2017🇦🇷 y Vice Campeona panamericana hasta 1,63 2017🇪🇨. 3.- lo que se viene este 2018 y planes
Este año 2018 pretendo terminar mi carrera, por ahora el escenario tiene que esperar. Actualmente sigo trabajando día a día para mejorar, haciendo mi dieta como corresponde y entrenando cuando los turnos de noche en el hospital no me dejan tan muerta jaja.
4.- ifbb pro / Elite pro ? Por q?
De momento no estoy pensando a optar por el carnet profesional ya que a nivel amateur tengo la posibilidad de competir en torneos olímpicos y representar a Chile como atleta 100% natural en campeonatos como Panamericanos y Juegos ODESUR .
Mi sueño siempre ha sido ser una competidora Olímpica, no hay nada más emocionante que representar a tu país y sentir el apoyo de todo Chile. Pero si tuviera que optar por alguno de los dos carnet sería la IFBB Pro League, porque la mayoría de mis referentes Bikini son de esa liga.
5.- referentes en el Fitness?
Mis referentes en el Fitness son: Angelica teixeira, India Paulino, Isa Pecini.

6.- saludos y marcas.
Quiero agradecer y mandar un gran saludo a los que han sido parte de mis éxitos como atleta: a mis entrenadores Alexis Soto y Pablo Ayala, a mi novio @nicolas.amigo y por último a mi auspiciador @blackskullchile 🙏🏻 7.- ejercicio favorito de tu entrenamiento.
los vuelos laterales con mancuernas, me encanta
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Esta es la cara de un chico FELIZ pero feliz de verdad, un chico orgulloso de todo lo que ayer pudimos ...
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Esta es la cara de un chico FELIZ pero feliz de verdad, un chico orgulloso de todo lo que ayer pudimos conseguir entre todos @empireofdreamsmallorca es lo que somos y a lo que representamos..... nos sentimos orgullosos de llamarla casa, hogar , familia. Ayer nuestra familia de Empire defendió ... Esta es la cara de un chico FELIZ pero feliz de verdad, un chico orgulloso de todo lo que ayer pudimos conseguir entre todos 🔥 @empireofdreamsmallorca es lo que somos y a lo que representamos..... nos sentimos orgullosos de llamarla casa, hogar , familia.
Ayer nuestra familia de Empire defendió a MALLORCA con uñas y dientes..... desde los más pequeños a los más grandes y como bailaron ❤️no es que lo diga solo yo si no que el público es soberano y sabio. Estamos muy contentos con los puestos de ayer :
Dream up 🥉 Cat. Infantil A
Luca 🥇 Cat. Solista
The worthy 🥇 Cat. Absoluta A
Kidz on the block 🥉Cat. Youth B
The real kidz 🥉 Cat. Youth A
The Rebel Society 🥉 Cat. Megacrew
Megakidz 4 Cat. Megacrew aunque en mi corazón erais 🥇
Kiddos 4 Cat. Junior B
Wackydollz 4 Cat. Junior B
Cocoon 7 Cat. Premium y era su primera vez.... FLIPA!!!!! La Bella mafia 5 Cat. Absoluta B
Ratgang 12 Cat. Youth A
The real Mafia 6 Cat. Profesional
PODEMOS ESTAR ORGULLOSOS Y POR QUÉ NO DECIRLO Y EXPRESARLO. SANDRA Y @steven.c.baker OS AMO NO SÉ QUÉ HARÍA SIN VOSOTROS,
A MUERTE QUE OS QUIERO CABRONES !!!!!! SOMOS EL EQUIPO PERFECTO GRACIAS POR ESTOS DOS AÑOS DE EMOCIONES Y BUEN ROYO A SEGUIR CONSTRUYENDO SUEÑOS Y ILUSIONES JUNTOS, una vez más gracias a los padres por el apoyo y ayudarnos en todo y a toda la gente que vino a vernos 🙈 ..... enhorabuena a todos las demás escuelas de Mallorca por sus premios y actuaciones @urbandiamondsoficial @martasolanooliva @urbandancecanpicafort @lydiamartorell @noeliamilan16 os queremos mucho sabéis que siempre tendréis nuestro apoyo 🧡y por supuesto a mis niños de @nolimitsdancefactory y @escueladedanzakeydance por aguantarme este año os quiero también 🏆 #youngdancersarethefuture #empireøfdreams #chaseyourdreams #dreamscometrue #dreamsneverdie
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Todos están en busca de resultados, pero pocos se hacen merecedores de los mismos! . 3 cosas son ...
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Todos están en busca de resultados, pero pocos se hacen merecedores de los mismos! . 3 cosas son claves en desarrollo y funcionalidad a la hora de entrenar: 1. LA SENTADILLA / 2. BARRAS O CALISTENIA / 3. Cardio HIIT . Quieren resultados sin hacer la tarea completa? Entonces no los quieren ... Todos están en busca de resultados, pero pocos se hacen merecedores de los mismos!
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3 cosas son claves en desarrollo y funcionalidad a la hora de entrenar: 1. LA SENTADILLA / 2. BARRAS O CALISTENIA / 3. Cardio HIIT
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Quieren resultados sin hacer la tarea completa? Entonces no los quieren tanto como uds creen. Hacer el trabajo duro no es fácil, en cualquier ámbito requiere salir de la zona de confort
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Sentadilla? Es que la rodilla, es que la columna, es que jugué fútbol, es que hice bicicleta, es que la hago en Smith, es que pongo un balón abajo pa' rebotar, es que estoy bajito de carbos, se me murió el gato y no he podido superarlo...bla, bla, bla! La sentadilla es la REINA del trabajo de tren inferior; completa, multiarticular, mejora fuerza absoluta, fuerza funcional...si solo pudiera elegir un ejercicio de TODOS para hacer siempre, ese sería la sentadilla; es fácil? No; todos la pueden hacer? No...no todos tienen las adaptaciones necesarias, pero si no empiezan ya, no las van a tener nunca; es lesiva? No, como cualquier otro ejercicio requiere aprendizaje y propiocepción gradual...ud. se puede lesionar con una "mancuernita" si no la maneja de forma idónea
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"Barras? Es que yo no me hago ni una!" - Y créame, nunca va a hacer ninguna si no empieza desde ya! Si las barras no son su fuerte, tranquilo, internet está plagado de tutoriales de progresiones para que pase de ni poder colgarse, a ser un Frank Medrano 😂😂 - las barras son un ejercicio completísimo - dominadas (pull-ups), chin-ups, fondos en parales, toes to bar; les cuento...las dominadas en supinación sobre todo, es el ejercicio con mayor perfil de activación de bíceps, las dominadas son el ejercicio # 1 para activar grupos musculares de la espalda; fondos en paralelas, dentro de los más efectivos para tríceps y pecho; además, todos los anteriores: los que mejor perfil de activación tienen en el core...siga sin hacer barritas y verá 😂😂😂
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Y por último el HIIT; el mejor para DESTRUIR la grasa...y muchos dicen que lo hacen...y va uno ver...y caminan y trotan...y ya...eso es el super HIIT; nooo! El HIIT es a muerte, alta intensidad es ALTA INTENSIDAD
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Ph: @MonsterPhotography
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#IngenieriaCorporal
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Antes de salir a la calle con este look tan básico y sencillo he dicho, "𝚃𝚎𝚗𝚐𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚛𝚖𝚎 𝚞𝚗𝚊 𝚏𝚘𝚝𝚘". ...
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Antes de salir a la calle con este look tan básico y sencillo he dicho, "𝚃𝚎𝚗𝚐𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚛𝚖𝚎 𝚞𝚗𝚊 𝚏𝚘𝚝𝚘". Así que he buscado en mi casa un rincón simple, y me he decantado por este sobacón en la pared llamado Chimenea, el cual le echas naturaleza muerta y te calienta la casa, eso si, al dia siguiente ... Antes de salir a la calle con este look tan básico y sencillo he dicho, "𝚃𝚎𝚗𝚐𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚑𝚊𝚌𝚎𝚛𝚖𝚎 𝚞𝚗𝚊 𝚏𝚘𝚝𝚘". Así que he buscado en mi casa un rincón simple, y me he decantado por este sobacón en la pared llamado Chimenea, el cual le echas naturaleza muerta y te calienta la casa, eso si, al dia siguiente tu casa huele a fumadero de opio. Por cierto mi cuadro de #Divine es maravilla absoluta y #arte indiscutible, mi pousing si es muy discutible. 🤣🤟 Feliz #miércoles a todos. #Madrid 🖤
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Holaaaa gente, les dejo esta foto familiar, esta bebé que sale acá se llama Roberta y está con su tío ...
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Holaaaa gente, les dejo esta foto familiar, esta bebé que sale acá se llama Roberta y está con su tío abuelo osea yo , si ya soy tío abuelo, así crece la familia, Dios nos da estas emociones y razones para ser guia de los más chiquitos, es por ello que hay que portarse bien en la vida y ser EJEMPLO ... Holaaaa gente, les dejo esta foto familiar, esta bebé que sale acá se llama Roberta y está con su tío abuelo osea yo 😱😂, si ya soy tío abuelo, así crece la familia, Dios nos da estas emociones y razones para ser guia de los más chiquitos, es por ello que hay que portarse bien en la vida y ser EJEMPLO para poder motivar a quien nos sigue y por supuesto a mi izquierda la REINA Absoluta de mi ser. Dios me las bendiga 🙏 #MartinaYRoberta #matti #NuestrosMomentosJuntos #Miami #EllaYYo #PapaDeLocos #MasEnamoradoQueAyer @rockberta @valiumrock 🙏❤️🔥🌹👑🌞👸🏼🤴🎸🦁 PD: El Leon de atrás se llama Mr Wilson y también es parte de la familia 😜🦁🤙🏻🔥
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Estamos contigo @hcapriles . Realmente hay que ser muy pequeños en espíritu para inventar la ...
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Estamos contigo @hcapriles . Realmente hay que ser muy pequeños en espíritu para inventar la existencia de algo tan bajo como ésto en medio de la peor crisis venezolana, la cual nos obliga a enfocarnos en el objetivo de cambiar y rescatar nuestra democracia. Sólo esta semana, pimero los ... Estamos contigo @hcapriles .

Realmente hay que ser muy pequeños en espíritu para inventar la existencia de algo tan bajo como ésto en medio de la peor crisis venezolana, la cual nos obliga a enfocarnos en el objetivo de cambiar y rescatar nuestra democracia.
Sólo esta semana, pimero los ataques a Carlos Paparoni, ahora los ataques a Henrique Capriles, antes a Tomas Guanipa, y eso sin contar la arremetida contra Julio Borges y Juan Requesens.

Ya lo dijo Henrique " El que no la debe no la teme" exista o no ese invento, investiguen lo que quieran, aunque ya hay muestras de la falsedad de esta acusación, lo cual nos trae a la pregunta ¿Quién la difundió?

Ésto debe llamarnos a la revisión absoluta, y a ser mas selectivos a todos los que damos RT solo por dar sin estar claros si es cierto o no el asunto en cuestión; el objetivo principal es común a todos, RESCATAR NUESTRA DEMOCRACIA, entonces no entiendo como caemos rapidamente en la tentación de golpearnos entre nosotros a la primera.

Claro que debemos revisarnos TODOS, y al decidir hacer política para aportar un grano de arena a mi país, dejando mi juventud en esta lucha en lugar de vivirla como cualquier jóven, dejando mi carrera profesional para dedicarla al bien común, sabía que tendría adversarios, pero en la acera contraria. Del que piensa como yo siempre necesitaré el grito de ¡ VAMOS QUE SI PODEMOS!, y la critica que construye no la que destruye.

Hermanos por Venezuela, no perdamos el FOCO entre quiénes tenemos el objetivo prioritario bien claro, el adversario político esta al frente, no a nuestro lado.
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Gracias a todo el equipo que conforma EH EVENTOS por su absoluta entrega y dedicación para que cada ...
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Gracias a todo el equipo que conforma EH EVENTOS por su absoluta entrega y dedicación para que cada proyecto arroje los mejores resultados: Don William Tuesca, Claudio de La Cruz, Edwin Valdez, Danilo Frías (Dj Danny) David Beato (El Deivi) y Muriel Soriano!! Y de manera externa y grandes ... Gracias a todo el equipo que conforma EH EVENTOS por su absoluta entrega y dedicación para que cada proyecto arroje los mejores resultados: Don William Tuesca, Claudio de La Cruz, Edwin Valdez, Danilo Frías (Dj Danny) David Beato (El Deivi) y Muriel Soriano!!👏👏👏👏👏 Y de manera externa y grandes colaboradores quienes también están presentes en cada llamado: Andres Abreu (Blanquito) Raimundo Mazara (Mumo) Karlina Vargas, Hilda Pichardo, Ramón González, Jimmy Castillo (Djjimmy) y Julio Reyes! Y un empresario que también es un gran colaborador Ramses Peralta! A todos mil gracias por su soporte y por saber entenderme y copiar cada idea que se me ocurre y llevarla a cabo con elegancia y de manera magistral🙌🙌🙌🙌👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 @claudiodelacruz01 @eldjdanny72 @Edwinfilms4, @krvsuarez @jimmyjetset @muruelsoriano @evelioherrera @ramsesperalta @juliorealmanager
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Nos acostumbramos a creer que si hay dolor, incomodidad o tristeza la vida se apaga, como si bajara ...
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Nos acostumbramos a creer que si hay dolor, incomodidad o tristeza la vida se apaga, como si bajara el volumen, como si los colores palidecieran automáticamente. . Como si tuviéramos que mantener coherencia emocional absoluta, y traspolar ese dolor, incomodidad, tristeza (o póngale ... Nos acostumbramos a creer que si hay dolor, incomodidad o tristeza la vida se apaga, como si bajara el volumen, como si los colores palidecieran automáticamente.
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Como si tuviéramos que mantener coherencia emocional absoluta, y traspolar ese dolor, incomodidad, tristeza (o póngale usted el nombre que quiera), a todas las áreas de la vida para, bueno, para no parecer bipolares y que se nos escape por ahí una sonrisita.
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Ese rechazo a la incomodidad, esa huída del dolor, ese miedo a la tristeza, habla de estar aferrados a la felicidad que le venden a cada humano que se suma al grupo.
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Se ve al ponerle un chupón/chupete al bebé para que no llore; se oye en cada "No llores, no pasa nada" cuando la niña se cae; se percibe en cada Viernes en la noche en el que se invitan los tragos "para ahogar las penas"; se siente en cada vacación para "huir de la estresante realidad"... y así.
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Y es que aún estamos aprendiendo una lección caduca: no vinimos A ser felices · Ese no es el fin último.
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Vinimos a explorar, a experimentar. No solo una parte de la experiencia humana. Sino el todo.
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La Consciencia que Realmente Somos nos proyecta en esta experiencia humana para saberSE, para conocer todo lo posible dentro de los temas que escoge explorar.
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No hay luz sin sombra ✨ Que haya menos estigma ante lo oscuro. Menos miedo al miedo. Menos tristeza por sentirnos tristes 🌀 Bienvenidos luz y oscuridad, sus invitados y sus secretos.
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Esto no es #motivacion ni #desarrollopersonal · Esto es #despertar #espiritualidadpractica y #expansiondeconsciencia
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#miedo #depresion #tristeza #sinsombranohayluz
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No te culpo: No te culpo por tus sus subidas y bajadas Me declaro adicta al vértigo. No te culpo ...
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No te culpo: No te culpo por tus sus subidas y bajadas Me declaro adicta al vértigo. No te culpo por tus conmociones y sacudidas oficialmente eres latido. No te culpo por tus preguntas existenciales Eres mi retórica favorita. No te culpo de tu existencia ausente Eres lo más bonito ... No te culpo:

No te culpo por tus sus subidas y bajadas
Me declaro adicta al vértigo.

No te culpo por tus conmociones y sacudidas
oficialmente eres latido.

No te culpo por tus preguntas existenciales
Eres mi retórica favorita.

No te culpo de tu existencia ausente
Eres lo más bonito que me ha pasado en la vida, que no me va a pasar nunca.

No te culpo de tus manos torcidas;
Hoy, mi coraza se hace añicos entre tus dedos.

No te culpo si tu mundo interior es un gueto
Mi mundo interior es un pequeño macondo.

No te culpo de tus dudas
Cuando soy yo quien las genero.

No te culpo de tu incredulidad
Pero tú eres mi “nada es difícil para siempre.” No te culpo de tu sonrisa ruidosa
Aunque se atreva a tenerme siempre de buen humor.

No te culpo de tus ratos de inmadurez
Esos que no me dejan envejecer.

Te culpo de tus inseguridades
El piso tiembla si lo transitas.

Te culpo de tus miedos
Porque tú; eres tu verdad absoluta.

Y no sé cómo decirte esto, sin que parezca una amenaza de amor, pero... Quiero abatir esa culpa a tu lado.
Pd. Y si alguna vez te hablo de otro plan juntas, te pido perdón.

Ej
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Cuando después de un año uno recibe un mensaje así, se da cuenta que vale la pena cada día que uno les ...
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Cuando después de un año uno recibe un mensaje así, se da cuenta que vale la pena cada día que uno les dedica hasta encontrar el hogar perfecto para un perrito Huellanimal. Esto es lo que queremos, por esto es por lo que trabajamos y para esto es que buscamos ayudas y apoyo, para que ellos estén ... Cuando después de un año uno recibe un mensaje así, se da cuenta que vale la pena cada día que uno les dedica hasta encontrar el hogar perfecto para un perrito Huellanimal.
Esto es lo que queremos, por esto es por lo que trabajamos y para esto es que buscamos ayudas y apoyo, para que ellos estén siempre bien, porque queremos lo mejor para los mejores! 🐶💚🧡🤚🏼
Pancho encontró a su mamá perfecta y hoy cumplió un año de felicidad absoluta y que vengan mucho años más!!
Gracias eternas Paula, por amarlo! 💚🧡
#DejaTuHuellanimal #SigueElEjemplo #Huellanimal @pancholete_2017
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 #Repost @belitasc with @get_repost ・・・ Día 18: #autoaceptación #anahatachallenge ¡Qué difícil! ...
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#Repost @belitasc with @get_repost ・・・ Día 18: #autoaceptación #anahatachallenge ¡Qué difícil! En mi caso, he sido muy crítica conmigo, siempre exigiéndome, queriendo mantenerme mucho más arriba de mis propias expectativas. Sin embargo, a la larga, eso es desgastante. No se trata ... #Repost @belitasc with @get_repost
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Día 18: #autoaceptación
#anahatachallenge ¡Qué difícil! En mi caso, he sido muy crítica conmigo, siempre exigiéndome, queriendo mantenerme mucho más arriba de mis propias expectativas. Sin embargo, a la larga, eso es desgastante.
No se trata de "mejorarnos" o de "arreglarnos" en lo que externamente se manifiesta. El verdadero trabajo es ese que no se ve, el que se hace adentro. Cuando desde ahí se crean las bases para nuestra vida, cuando desde ese espacio transparente vemos que cuando optamos por un estilo de vida saludable nuestro cuerpo se siente mejor y por ende, hacemos más con menos desgaste energético; que ya somos increíbles sin necesidad de ser "perfectos" según conceptos establecidos y que suelen ser tomados como verdad absoluta; que siempre fallaremos, que siempre acertaremos también. Cuando vemos eso, la carga se vuelve ligera.

Cuando nos movemos cómodamente con nuestra luz y oscuridad nos amamos y nos aceptamos; abrazamos todos nuestros matices y nos sentimos completos.

Aquí en una recopilación de algunas de mis #kapotasana que ahora, por mi pie medio dañado, no puedo hacer. Una excelente manera de reconocer la luz adentro. 💛

#yoga #yogalover #yogatime #yogagirl #yogisofig #yogisofinstagram #gye #guayaquil #ecuador #ec #yogainthecity #urbanyoga #yogaeverydamnday #yogaeveryday #heartopening #arco #listentoyourheart #openupyourheart #yogaguayaquil #yogaecuador
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Hoy Culturísima <span class="emoji emoji1f449"></span> 25/8/1973 Apertura del Museo "Jesús Soto".⠀ <span class="emoji emoji270f"></span>⠀ Un día como hoy abrirá sus puertas ...
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Hoy Culturísima 25/8/1973 Apertura del Museo "Jesús Soto".⠀ ⠀ Un día como hoy abrirá sus puertas el valioso Museo de Arte Moderno "Jesús Soto", en su natal Ciudad Bolívar. Este espacio cultural que llena de orgullo a los angostureños, está formado fundamentalmente por obras que el ... Hoy Culturísima 👉 25/8/1973 Apertura del Museo "Jesús Soto".⠀
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Un día como hoy abrirá sus puertas el valioso Museo de Arte Moderno "Jesús Soto", en su natal Ciudad Bolívar. Este espacio cultural que llena de orgullo a los angostureños, está formado fundamentalmente por obras que el mismo artista donó y por las que obtuvo de los más afamados artistas europeos y norteamericanos.⠀

Después de habérsele dado al Museo el movimiento característico de la obra de Soto, como es el cinetismo, se introdujo un nuevo elemento con la incorporación de la música electroacústica del compositor venezolano Antonio Estéves. ⠀

En los años `90 el gobernador Andrés Velásquez @andresvcontigo fue quien convirtió al Museo en Fundación, además de darle su dirección absoluta al propio Jesús Soto.⠀

Recuerda...⠀

Conocer tu historia te hace libre de la ignorancia y la manipulación, además de que ayudas a proteger la identidad, memoria y futuro de Venezuela.⠀

📍⠀

Texto creado por Culturísima.⠀

CULTURISIMA.COM ↔ CULTURISIMA.COM.VE⠀

#Culturísima | #HoyCulturísima | #PlataformaCulturísima | #CulturísimaPrensa | #CulturísimaInforma | #InformamosDiferente | #MedioDeComunicación | #PrensaCulturísima | #HistoriaEnCulturísima | #Venezuela
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Día+756 #END750 #GenialidadDeAPie #DecidoExtraer #15paraRetribuir #NuevaEraKosenRufuMundial END ...
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Día+756 #END750 #GenialidadDeAPie #DecidoExtraer #15paraRetribuir #NuevaEraKosenRufuMundial END 128. El general Tigre de Piedra. Página 997. “«Cuanto más firme es la fe, mayor es la protección de los dioses». Esto significa que la protección de las deidades depende de nuestra ... Día+756 #END750 #GenialidadDeAPie #DecidoExtraer #15paraRetribuir #NuevaEraKosenRufuMundial

END 128. El general Tigre de Piedra. Página 997.
“«Cuanto más firme es la fe, mayor es la protección de los dioses». Esto significa que la protección de las deidades depende de nuestra fuerza interior. El Sutra del loto es una excelente espada, pero su poder depende de quien la esgrima.” La importancia de tener una fe poderosa

Las deidades celestiales sin falta protegerán a los practicantes del Sutra del loto, que lo mantienen y lo propagan en el Último Día de la Ley. Los budas y bodhisattvaselogiarán a estas personas, y las deidades del Sol y de la Luna iluminarán su camino por delante y por detrás.

Pero lo que activa estas funciones protectoras del universo es la fe del practicante. El fruto de la oración depende de nuestra determinación sincera y de nuestro esfuerzo denodado. Esta, sin duda, es la lección que encontramos en las palabras del gran maestro Miao-lo, «Cuanto más firme es la fe, mayor es la protección de los dioses». La clave para la victoria se encuentra en una fe firme y en una determinación poderosa. El poder que confiere la poderosa espada del Sutra del loto depende de la fe de quien la esgrime.

El Daishonin exhortaba constantemente a Shijo Kingo a comportarse como una persona sabia. Estaba siempre pendiente del éxito de Kingo y le ofrecía consejos detallados sobre aspectos de su vida cotidiana, las actitudes hacia su señor feudal yel modo de interactuar con quienes se encuentran a su alrededor.

En cierto sentido, nuestro propósito como practicantes del budismo del Daishonin consiste en llevar una existencia donde nada pueda derrotarnos. La fe en la Ley Mística nos permite establecer un estado de vida de absoluta victoria --la victoria en una dimensión más profunda que los triunfos y los fracasos relativos que experimentamos en la dinámica de la vida diaria. […] Nvo Milenio 25. Aprendamos de los END. La enseñanza para lograr la victoria. Vol4. Cap42. ‘El general Tigre de Piedra’. Pág 106. Autor: Daisaku Ikeda. Fotografía: #CaracasDeAPie
Por todas las expresiones de cariño que generé este año 2018 de Éxitos Gloriosos
Me siento afortunado 🦁
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Últimamente nos demoramos más de la cuenta haciendo el aseo 🤣 ¿por qué será? . Amigos muy pronto estarán los bebés de chulita listos para un hogar, les dejamos esta información para que tengan en cuenta, la adopción únicamente se hará directamente en el refugio previo a una entrevista. ... Últimamente nos demoramos más de la cuenta haciendo el aseo 😳🤣 ¿por qué será? 💘. Amigos muy pronto estarán los bebés de chulita listos para un hogar, les dejamos esta información para que tengan en cuenta, la adopción únicamente se hará directamente en el refugio previo a una entrevista. ¿Cómo adoptar?
Nuestro programa de adopción se resume en una serie de requisitos en pro del bienestar y seguridad de cada uno de los animales que pasa por nuestras manos. ¡Ojo!

Toma a conciencia y con responsabilidad esta decisión, pues cada uno de nuestros animales han atravesado situaciones muy difíciles, en su mayoría de vulnerabilidad, por lo que nuestro objetivo es mantenerlos lejos de que vuelvan a revivir una circunstancia mínimamente similar, y por lo que esperamos que tu decisión y la de tu familia, sea tomada en común acuerdo y con absoluta seriedad.
📍 #Pereira
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“Hace mucho tiempo conocí el amor de mi vida, fue a primera vista: la primera vez que nuestros ojos ...
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“Hace mucho tiempo conocí el amor de mi vida, fue a primera vista: la primera vez que nuestros ojos se encontraron, me di cuenta. Que suave era su piel. Desde entonces, ahí estamos. Me abraza fuerte y me avisa por adelantado de que le voy a errar. Y siempre tiene razón. Y aunque le erre mil doscientas ... “Hace mucho tiempo conocí el amor de mi vida, fue a primera vista: la primera vez que nuestros ojos se encontraron, me di cuenta. Que suave era su piel. Desde entonces, ahí estamos. Me abraza fuerte y me avisa por adelantado de que le voy a errar. Y siempre tiene razón. Y aunque le erre mil doscientas veces, nunca se marcha. Siempre está. Me besa y me abraza mejor que nadie. Cuando voy a descarrilar, es capaz de parar todos los trenes de mi mente. Sabe perfectamente cual es mi comida preferida y muchas veces me sorprende con ella en la mesa. Lo da absolutamente todo por mi, aunque duela. La amo más de lo que demuestro.
Y tengo la absoluta seguridad que nunca me dejará, pase lo que pase. Fiel, totalmente fiel.” Te amo ma, feliz cumple y por muchos mas ❤️
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Nos vamos de fin de año a @disneylandparis!!! Y por si alguien tenia alguna duda, me he puesto mis ...
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Nos vamos de fin de año a @disneylandparis!!! Y por si alguien tenia alguna duda, me he puesto mis orejas de Minnie de la última vez. Estoy nerviosa de felicidad. Y si, para los que nos preguntáis, viajamos en tren!! Desde que descubrimos la opción de ir en tren a París con @renfe_sncf no hemos ... Nos vamos de fin de año a @disneylandparis!!! Y por si alguien tenia alguna duda, me he puesto mis orejas de Minnie de la última vez. Estoy nerviosa de felicidad.
Y si, para los que nos preguntáis, viajamos en tren!! Desde que descubrimos la opción de ir en tren a París con @renfe_sncf no hemos hecho otra cosa. Es maravilloso y super recomendable! La mejor forma de ir sin ninguna duda! Sin retrasos, comodidad absoluta, restaurante... y te deja en pleno centro! 🚅❤️
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<span class="emoji emoji270b"></span>El stress engorda ¿ La comida como factor desestresante? Verdad absoluta: Comemos por stress. ...
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El stress engorda ¿ La comida como factor desestresante? Verdad absoluta: Comemos por stress. Vivimos en un mundo estresante, repleto de presiones y compromisos. ¿Qué mejor que bajar el stress con comida placentera? Después de un día agotador;reuniones laborales, compromisos ... ✋El stress engorda
¿ La comida como factor desestresante? Verdad absoluta: Comemos por stress. Vivimos en un mundo estresante, repleto de presiones y compromisos.
¿Qué mejor que bajar el stress con comida placentera? 👉Después de un día agotador;reuniones laborales, compromisos sociales y una agenda repleta de tareas;llegas a casa. Lo primero que haces es ir directo a la cocina. Es tu rutina. Casi sin darte cuenta, abres la heladera.Primero te sirves un refresco que te alivia.Luego buscas que alimentos ricos están a tu alcance. Claro que siempre tienes algo reconfortante. Algún quesito, restos de la cena y algún aderezo. Comienza la segunda búsqueda: las carbograsas. De preferencia alguna galleta salada o pan.O al menos una tostadita que te quita culpa. Listo ya para aguardar un tiempo para la cena.Te sientes más tranquilo y reconfortable ahora.Bajaste tu stress con comida. Así funciona. El stress engorda. 👉 Mecanismos Involucrados

El Stress engorda cuando es crónico. El cuerpo es sabio, frente al stress agudo, se pone en marcha un proceso de alerta. Y obvio no tienes hambre. Imagínate en una situación de alarma o miedo.Ahora bien 😔 ¿Por qué entonces en forma crónica el stress engorda? Se produce aumento de Cortisol (una de las principales hormonas de stress junto con la adrenalina).Esto a su vez, produce una disminución de Serotonina (hormona encargada del estado de ánimo). Esta reacción produce un aumento en el consumo de Carbograsas para bajar el stress.Y elegimos #ComfortFoods 👉Como si fuera poco el stress, decimos comenzar una dieta sin carbohidratos para perder peso. Entonces la situación empeora. Tienes stress crónico, has engordado y decides restringir los carbohidratos de tu alimentación. ¡Más stress! Vivir a dieta engorda también. Y esto perpetua el circuito por lo que comemos más.

#noesdieta
#perdergrasa
#nutricion #comerconciente #comerlimpio #saludable #healthy #reafood #eatclean #stress #medicina
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Tienes idea de quien es el ? Mi hijo del Medio #Lucciano<span class="emoji emoji1f493"></span> has demostrado ser independiente, determinado, ...
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Tienes idea de quien es el ? Mi hijo del Medio #Lucciano has demostrado ser independiente, determinado, creativo y testarudo. Además, eres completamente inmune a cualquier tipo de amenaza o soborno. La posibilidad de quedarte sin postre televisión o juguetes te da igual, y por eso algunas ... Tienes idea de quien es el ?
Mi hijo del Medio #Lucciano💓
has demostrado ser independiente, determinado, creativo y testarudo. Además, eres completamente inmune a cualquier tipo de amenaza o soborno. La posibilidad de quedarte sin postre televisión o juguetes te da igual, y por eso algunas veces es difícil controlarte. Parece ser que lo único que quieres es lo que más me cuesta darte: mi absoluta y completa atención. Es muy difícil hacerlo porque tengo a 2 hijos más , una casa de la que debo hacerme cargo y también tengo que trabajar . Es difícil porque siempre quieres juegos imaginarios, pero nunca me dices a lo que estamos jugando, entonces yo me equivoco y te enfadas.”😂 pero te amo💓💓
siempre vas a estar rodeado por tus hermanos Alessandro de 10 💓 con 3 años de diferencia y fiorella de 5 ,nunca sientas que debes ser como tus hermanos. Nunca sientas que tienes que ser el mayor, ni que tienes que ser un bebé. Estás justo en el medio, eres lo que une a las distintas partes, y esta familia no estaría completa sin la parte que se ubica justo en el medio de todo. Haré todo lo posible por no compararte nunca con las otros. Probablemente fracase en mi intento, pero prometo esforzarme al máximo para hacerte feliz.”
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Pd: feliz día a todos esos que se sienten en el Medio 😊💓💓💓
Foto @honnerangarita
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