Loading Content...

Adna nie w ale

Loading...


Unique profiles
67
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Poznan, Poland, Czestochowa, Konstancin-Jeziorna
Average media age
789.4 days
to ratio
16.3
"Kiedy twoja córeczka Spyta cię, czy jest ładna Serce pęknie ci jak kieliszek Upuszczony na ...
Media Removed
"Kiedy twoja córeczka Spyta cię, czy jest ładna Serce pęknie ci jak kieliszek Upuszczony na parkiet Cześć ciebie zapragnie powiedzieć Ależ oczywiście, nigdy w to nie wątp A inna część Ta, która szarpie cię od środka Zapragnie chwycić ją za ramiona Wpatrywać się w studnie jej oczu ... "Kiedy twoja córeczka
Spyta cię, czy jest ładna
Serce pęknie ci jak kieliszek
Upuszczony na parkiet
Cześć ciebie zapragnie powiedzieć
Ależ oczywiście, nigdy w to nie wątp
A inna część
Ta, która szarpie cię od środka
Zapragnie chwycić ją za ramiona
Wpatrywać się w studnie jej oczu
Aż odwzajemnią spojrzenie
I powiedzieć
Nie musisz taka być, jesli nie chcesz
Nie takie jest twoje zadanie" ❤
Cytat "Obsesja piękna" dr Renee Engeln @wydawnictwo_buchmann
°° Jakich wyborów dotyczących urody dokonywałybyśmy, gdybyśmy nie dorastały w obsesji piękna? Dlaczego mężcztna farbujący włosy, robiący manicure, trenujący, modnie ubrany, a czasem z makijażem wydaje nam się groteskowy, a u kobiet wydaje się to normalne? Na co mogłybyśmy przeznaczyć czas i energię, gdybyśmy nie "moniotorowały" swojego wyglądu? Czy jestem od tego wolna? Ja nie - ale wykonałam ogrom pracy, by zepchnąć ten fakt na plan drugi. A Ty? Twoja córka?syn? Czy wiesz, że poczucie wstydu z powodu wyglądu ma bezpośredni wpływ na depresję?
#czytambolubię #wpissponsorowany #książkolub #kobiety #
Read more
Loading...
Życie muzyka to jedna wielka #chałturka, ale żadna inna nie ma takiego smaku, jak ta wykonywana ...
Media Removed
Życie muzyka to jedna wielka #chałturka, ale żadna inna nie ma takiego smaku, jak ta wykonywana w #rodzinnychstronach ! Wspaniałe dźwięki #guitar roznosiły się tym razem po dębickim rynku, który świetnie znam i #szanuję . Wszyscy bawili się #szampańsko a śmiechom nie było końca . ... Życie muzyka to jedna wielka #chałturka, ale żadna inna nie ma takiego smaku, jak ta wykonywana w #rodzinnychstronach 🎷🚀🐎! Wspaniałe dźwięki #guitar roznosiły się tym razem po dębickim rynku, który świetnie znam i #szanuję 💪. Wszyscy bawili się #szampańsko a śmiechom nie było końca 😂. Z racji tego, że zbliża się ROBERT, w którym zagra EURO, jeszcze raz powtórzę: UWAZIAJ! Bo liczy się sport i dobra zabawa ⚽️. Niskie #ukłony dla żony, niech nikt teraz nie chodzi naburmuszony, bo mamy już #summer czyli #lato ☀️. #musician #guitarist #gig #concert #jarezytko #hejtamwaltance #cyganeczkazosia #gibson
Read more
Zdjęcie po mojej kuracji i przed. Powiem tak: patrząc teraz jak moja cera się zmieniła mogę powiedzieć, ...
Media Removed
Zdjęcie po mojej kuracji i przed. Powiem tak: patrząc teraz jak moja cera się zmieniła mogę powiedzieć, ze czuje się piękna w każdym calu. Kiedy patrzę na moje zdjęcia gdy miałam cała twarz z niedoskonałościami mam dosłownie łzy w oczach. Czuje się szczęśliwa, ze wstając rano uśmiecham ... Zdjęcie po mojej kuracji i przed. Powiem tak: patrząc teraz jak moja cera się zmieniła mogę powiedzieć, ze czuje się piękna w każdym calu. Kiedy patrzę na moje zdjęcia gdy miałam cała twarz z niedoskonałościami mam dosłownie łzy w oczach. Czuje się szczęśliwa, ze wstając rano uśmiecham się i myśle sobie „kurde ale mam ładna buzie”! Pójście na leczenie, było jedna z moich lepszych decyzji w życiu. Nie ma co próbować drogeryjnymi kosmetykami zwalczania trądziku, bo ja przy tym straciłam nie tylko pieniądze ale spora cześć pewności siebie. Nie zwlekajcie i udajcie się do dobrego dermatologa. Makijaż nie da wam takiej pewności siebie, jaka daje piękna cera bez makijażu. Enjoy!
Ps: oczywiście moje cudowne rzeski są po laminacji i botoksie w @studio_urody_brylant ♥️
Read more
Ten wiersz po prostu kocham<span class="emoji emoji2764"></span>️ Pomimo tego,że rozszerzam język polski-nie znam poezji.Jakoś nigdy ...
Media Removed
Ten wiersz po prostu kocham️ Pomimo tego,że rozszerzam język polski-nie znam poezji.Jakoś nigdy mnie ona nie interesowała,rzadko omawiane wiersze wzbudzały u mnie inne uczucia oprócz znudzenia. Ale ten wiersz jest inny,życiowy. Jest pewną wskazówką jak powinno się żyć. Żadna chwila ... Ten wiersz po prostu kocham❤️ Pomimo tego,że rozszerzam język polski-nie znam poezji.Jakoś nigdy mnie ona nie interesowała,rzadko omawiane wiersze wzbudzały u mnie inne uczucia oprócz znudzenia. Ale ten wiersz jest inny,życiowy. Jest pewną wskazówką jak powinno się żyć. Żadna chwila nie przydarzy nam się po raz drugi. Dlatego tak ważne jest docenianie każdego momentu w naszym życiu. •
Do tej pory byłam pesymistką,można powiedzieć,że nienawidziłam życia. Gdy było już dobrze i czułam,że wszystko zmierza ku lepszemu- życie dawało mi pewnego rodzaju kopa,po którym wszystko zaczęło być chujowe. Dlatego nauczyłam się,że jeśli będę go nienawidzić i się nim nie cieszyć to za bardzo mnie nie zaskoczy,gdy znów coś się popsuje. Ale było to błędne koło,z którego teraz chciałabym wyjść. Nauczyć się cieszyć chwilą,tu i teraz. Mam wspaniałych przyjaciół i muszę żyć dla nich.
Trzymajcie kciuki żeby mi się to udało😌🙏🏻 #changes #onlypositivevibes #minds #sunday #szymborska #poezja #nicdwarazy #willbegood
Read more
Czas szybko płynie. Powoli mija rok od rozpoczęcia mojej przygody z modelowaniem 'zwalającej ...
Media Removed
Czas szybko płynie. Powoli mija rok od rozpoczęcia mojej przygody z modelowaniem 'zwalającej z nóg' sylwetki. Korzystając z tej okazji przybliżę swoją historię, OK? Heh, nie macie innej opcji^^ (Z racji iż opowieść jest długa i nudna, IG nie chciało udostępnić jej w opisie, więc chętnych ... Czas szybko płynie. Powoli mija rok od rozpoczęcia mojej przygody z modelowaniem 'zwalającej z nóg' sylwetki. Korzystając z tej okazji przybliżę swoją historię, OK? Heh, nie macie innej opcji^^ (Z racji iż opowieść jest długa i nudna, IG nie chciało udostępnić jej w opisie, więc chętnych zapraszam do lektury w komentarzach. Tu zamieszczę tylko opis zdjęć.) ➡ Drugie zdjęcie od lewej: lipiec rok temu (po miesiącu ćwiczeń i dwóch tygodniach diety). Ponad 54 kg, bmi w okolicach 18,3 i jeżeli wierzyć mojej wadze ~22% masy to tkanka tłuszczowa. (Dla uzupełnienia zdjęcie z lewej: czerwiec trzy lata temu. Wybitnie się wtedy sobie nie podobałam. Około 53-54 kg i dwa centymetry niższy wzrost.)
➡ Trzecie zdjęcie od lewej: styczeń tego roku (jakiś tydzień po wyjściu ze szpitala). W niektóre dni odnotowałam 44,6 kg, bmi 15,2 i nieco ponad 11% tkanki tłuszczowej.
➡ Zdjęcie po prawej: dziś. 52 kg, bmi 17,6 i według mojej wagi niecałe 16% tkanki tłuszczowej.

Nie jest to żadna efektowna zmiana. Przed odchudzaniem nie byłam wybitnie gruba. Nie doszłam do stanu skóra-i-kości. Ale dla mnie była/jest znacząca. Cieszę się z niej i chcę dalej iść w tym kierunku.
Read more
Żadna ze mnie wizażystka, ale w trakcie Opener'a mogłam sobie pozwolić na różne szaleństwa, chociaż ...
Media Removed
Żadna ze mnie wizażystka, ale w trakcie Opener'a mogłam sobie pozwolić na różne szaleństwa, chociaż i tak nie udało mi przebić super Pana-słonika z wielkim pontonem łabędzia... Może za rok! #makeup #polishgirl #musicfestival #openerfestival #fun #littlecrazy #butstillme #betterme ... Żadna ze mnie wizażystka, ale w trakcie Opener'a mogłam sobie pozwolić na różne szaleństwa, chociaż i tak nie udało mi przebić super Pana-słonika z wielkim pontonem łabędzia...
Może za rok!
#makeup #polishgirl #musicfestival #openerfestival #fun #littlecrazy #butstillme #betterme
#249dnidomatury #aaaaaa
Read more
Loading...
"ta madame lubię kiedy leże obok żadna famme fatale bo w każde jej wierze słowo..." Hejka Anioły ...
Media Removed
"ta madame lubię kiedy leże obok żadna famme fatale bo w każde jej wierze słowo..." Hejka Anioły 😇 Coś ostatnio nie mogę się zorganizować, doba ma bardzo mało godzin jak na moje życie 😯 Wpadłam w wir pracy i bardzo ciężko mi znaleźć czas na znajomych, książki czy nawet wypad na zakupy 😯 ... "ta madame lubię kiedy leże obok
żadna famme fatale
bo w każde jej wierze słowo..."
Hejka Anioły 😇
Coś ostatnio nie mogę się zorganizować, doba ma bardzo mało godzin jak na moje życie 😯🙈 Wpadłam w wir pracy i bardzo ciężko mi znaleźć czas na znajomych, książki czy nawet wypad na zakupy 😯 Jak już mam ten czas to bym najchętniej go przespała...niedługo majówka chciałabym gdzieś wyjechać i odpocząć, może uda mi się kogoś nakłonić na wspólny wypad 🤔 byłoby miło- w grupie zawsze raźniej 😄👌💪 Ale jeszcze daleko, a znając życie pewnie coś nie wypali...😟
Ja się może jeszcze pouczę jak nie zasnę, a jutro zajęcia i #work 🙃
Dostaję ostatnio wiadomości z pytaniem odnośnie mojego statusu...np.."naprawdę jesteś singielką", "jak taka dziewczyna może być sama ? " itp...hm..🤔 Wystarczy luknąc wyżej- ja po prostu nie mam czasu na układanie sobie życia prywatnego i to w dużej mierze o tym decyduje...🤐a po za tym jeszcze się chyba taki nie urodził 😂
Kolorowych kochani 😘
#polskadziewczyna #polishgirl #instagirl #singlegirl #girlinbydgoszcz #girlinpassion #aktywna #aktynapolskadziewczyna #aktivegirl #run #runinggirl #rozbiegana #zabiegana #oczytana #zaczytana #bieżnia #cityfit #kawoholiczka #książkoholiczka #pracoholiczka #wor #coffetogo
Read more
My head is a jungle, jungle <span class="emoji emoji1f33f"></span><span class="emoji emoji1f33f"></span> Teraz będzie historia o tym, jak dwie laski wybrały się na foty 📸<span class="emoji emoji2b07"></span> Bez ...
Media Removed
My head is a jungle, jungle Teraz będzie historia o tym, jak dwie laski wybrały się na foty 📸 Bez gotówki, bez baterii, bez pamięci, bez pogody i na końcu z beznadziejnym wyczuciem czasu Ale po kolei Zaczęło się od tego, że gdy dotarłyśmy do Ogrodu Botanicznego okazało się, że żadna ... My head is a jungle, jungle 🌿🌿
Teraz będzie historia o tym, jak dwie laski wybrały się na foty 📸⬇ Bez gotówki, bez baterii, bez pamięci, bez pogody i na końcu z beznadziejnym wyczuciem czasu 😂 Ale po kolei ⬇

Zaczęło się od tego, że gdy dotarłyśmy do Ogrodu Botanicznego okazało się, że żadna z nas nie ma gotówki na zakup biletów - karta to moja najlepsza przyjaciółka i wciąż nie rozumiem, dlaczego nie wszystkie miejsca ją tak uwielbiają 🤔, w skrócie #klasykagatunku 😅 A potem to już było tylko lepiej, czytaj zabawniej ⬇
➡ 13% baterii w telefonie @elinowak zanim wgl zabrałyśmy się za robienie zdjęć, ➡brak pamięci u nas obu, czyli usuwanie na szybko aplikacji i starych fotek, ➡zmiana stylówek (nie chcecie wiedzieć gdzie i jak, zabierzemy ten sekret do grobu 😂), ➡ulewa i bieganie z kurtkami na głowie ➡i wisienka na torcie, czyli nasza logistyka i strategia - najlepsze i najpiękniejsze miejsce, czyli szklarnię, zostawiłyśmy sobie na sam koniec i okazało się, że zamykają ją za...20min 🙈

Podsumowując, u mnie nic nigdy, nie jest normalne i nieśmieszne...tylko jeszcze nie zdecydowałam, czy to dobrze, czy źle 🤔😅
Ps. Cutie pie love her kitty cat za te zdjęcia ❤
#ogrodbotaniczny #ogrodbotanicznyuj #flowers #jungle #vintagevibes #cracowgirl
Read more
Loading...
Już za 7 dni odwiedzę kolejne piękne miejsce na świecie! Szanghaj! <span class="emoji emoji1f1e81f1f3"></span> Mieszkając w małej miejscowości ...
Media Removed
Już za 7 dni odwiedzę kolejne piękne miejsce na świecie! Szanghaj! Mieszkając w małej miejscowości i nigdy nie podóżując daleko od domu, jako dziecko nawet nie wiedziałam ile cudów skrywa świat! 🤩 Myślałam, że najbliższa okolica jest wystarczająco piękna i nie muszę gdzieś latać, żeby ... Już za 7 dni odwiedzę kolejne piękne miejsce na świecie! Szanghaj! 🇨🇳 Mieszkając w małej miejscowości i nigdy nie podóżując daleko od domu, jako dziecko nawet nie wiedziałam ile cudów skrywa świat! 🤩 Myślałam, że najbliższa okolica jest wystarczająco piękna i nie muszę gdzieś latać, żeby cieszyć się widokami. Dopiero w moje 26 urodziny, pierwszy raz w życiu leciałam samolotem! 🙈Kocham Polskę, ale to co dały mi podróże w ciągu ostatniego roku, jak bardzo otworzyły umysł na nowe możliwości, nie zastąpi żadna książka, nawet z najładniejszymi zdjęciami! Kultura, zwyczaje, moda, nowe doświadczenia, znajomości, komunikacja, relacje między ludźmi, tolerancja, poszerzanie horyzontów, no i JEDZENIE!! Podróże kształcą, tak mówili już w szkole podstawowej! 🤓 A Wy podróżujecie? ✈️
Read more
Dzień 62. Koh Chang. Z samego rana wyruszyłam na podobno jedną z najładniejszych plaż na tej części ...
Media Removed
Dzień 62. Koh Chang. Z samego rana wyruszyłam na podobno jedną z najładniejszych plaż na tej części wyspy. Kai Bae jest otoczona drogimi resortami, więc może i faktycznie jest ładna, ale znalezienie kawałka plaży dla siebie, gdzie nie będziecie leżeć pomiędzy hotelowymi atrakcjami graniczy ... Dzień 62. Koh Chang. Z samego rana wyruszyłam na podobno jedną z najładniejszych plaż na tej części wyspy. Kai Bae jest otoczona drogimi resortami, więc może i faktycznie jest ładna, ale znalezienie kawałka plaży dla siebie, gdzie nie będziecie leżeć pomiędzy hotelowymi atrakcjami graniczy z cudem. Do tego można tam zobaczyć straszne rzeczy- grubych turystów jeżdżących ma małych słoniach. Na słoniach nie powinno się jeździć wcale ze względu na budowę ich kręgosłupa, ale także ze względu na to, jak słonie w takich ośrodkach są traktowane - bite, męczone, odseparowane od swojej rodziny. Jazda na małych słoniach jest jeszcze gorsza, ze względu na ich dopiero rozwijający się organizm i dodatkowe obciążanie może bardzo to zaburzyć. Przykro się patrzy na niewyedukowanych turystów, którzy cały czas wybierają takie formy rozrywki, a przecież trąbi o tym cały internet. 🐘🐘🐘🐘🐘
W pracy natomiast zaczęliśmy budować nowe ogrodzenie. Poprzednie było już zniszczone i za niskie. Wylaliśmy świeży beton, odwróciliśmy się na pół minuty i... Misty postanowiła zostawić tam swój ślad. Wszędzie były jej małe łapki, a na jej mordce widać było ogromne szczęście. I znowu trzeba wszystko wyrównać... #thailand #thaitrip #volunteer #donotrideelephants #norideelephants #volunteerlife #elephantsad #tripasia #asiatrip #trip2017 #tripthailand #traveldiary #diarytravel #oceanview #morningslikethese #morningview #solotravel #solotraveler #travelsolo #sologirltravels
Read more
Dzień dobry kochani! <span class="emoji emoji1f60d"></span> Dzisiaj znów trochę domowych kadrów, żeby Was nie zanudzić zdjęciami w ...
Media Removed
Dzień dobry kochani! Dzisiaj znów trochę domowych kadrów, żeby Was nie zanudzić zdjęciami w plenerze 😇 Chociaż wiem, ze zimą będzie tutaj więcej zdjęć w domu, bo nie wiem czy wytrzymam na dworze cykając tyle zdjęć I oczywiście na fotce mój nowy, piękny szlafrok @doctornap Życzę ... Dzień dobry kochani! 😍
Dzisiaj znów trochę domowych kadrów, żeby Was nie zanudzić zdjęciami w plenerze 😇
Chociaż wiem, ze zimą będzie tutaj więcej zdjęć w domu, bo nie wiem czy wytrzymam na dworze cykając tyle zdjęć 😱
I oczywiście na fotce mój nowy, piękny szlafrok @doctornap 💗
Życzę Wam cudownego dnia!
Pogoda póki co jest bardzo ładna, chociaż nie ma aż takiego upału.
Także lecę sprzątać a później cały dzień nad basenem!
A Wy co dzisiaj robicie?
Jak Wam się podoba mój szlafrok i fotki?
Znów wstawiam Wam 3 podobne fotki, ale tak już mam 😂 nie mogę się na nic zdecydować 🤷🏼‍♀️
#polskadziewczyna #polishgirl #dziendobry #milegodnia #miś #szlafrok #blondynka #dobrebopolskie #polskakobieta #roominspiration #mojpokoj
Read more
stopień mojego pozimowego nieogarnięcia już sięgał swojego apogeum, ale na szczęście dwa dni ...
Media Removed
stopień mojego pozimowego nieogarnięcia już sięgał swojego apogeum, ale na szczęście dwa dni słońca (czyt. przymus sprzątania, bo cały kurz widać) przywróciły mi jakiekolwiek chęci do....czegokolwiek. Aż mi się wstyd zrobiło za poprzedni niewyraźny post (kto nie zdążył - żadna strata, ... stopień mojego pozimowego nieogarnięcia już sięgał swojego apogeum, ale na szczęście dwa dni słońca (czyt. przymus sprzątania, bo cały kurz widać) przywróciły mi jakiekolwiek chęci do....czegokolwiek. Aż mi się wstyd zrobiło za poprzedni niewyraźny post (kto nie zdążył - żadna strata, ja zazwyczaj usuwam ślady swoich słabości:P). Skrótowy schemat powrotu do rzeczywistości wygląda tak:
- zdać sobie sprawę z istniejącego problemu
- ogarnąć się

rozbudowany schemat w moim wykonaniu to mniej więcej coś takiego:
- zjeść opakowanie kinderków i dwie duże porcje lodów
- poświęcić jeden dzień pozimowemu wypłakaniu się, jak śnieg się topi, serce musi też. Płakać z byle powodu, można też publicznie (np pan instruktor z OSK jest super świadkiem, been there done that). Zrzucać wszystko na hormony
- Skleić się do kupy kolejnym opakowaniem kinderków i zrobić wiosenne paznokcie
- w trakcie strasznej niespodziewanej śnieżycy nie poddawać się, w lekkim akcie desperacji przy wyjściu z metra kupić tulipany
- na wszelki wypadek od razu po przyjściu do domu wykonać rytualny taniec przywołujący wiosnę. Dla zdwojonego efektu można też spalić Marzannę na balkonie
- zamówić sobie fotoksiążkę w ramach podsumowania
- drzemać w ciągu dnia

tendencja jest rozwojowa, o ewentualnych efektach końcowych wkrótce

#vsco #vscocam #vscolovers #vscoview #vzcogood #vscovisuals #moody #redditphotography #vscogood #vscowarsaw #tulips #capture #minimalism #simplicity #vscogrid #green #vscoflowers #goldenhour #nikonphotography #hygge
Read more
Loading...
Wiatr w ogóle ze mną nie współpracował, ale flaga bardzo ładna #flag #romania #sibiu #summer #summertrip Wiatr w ogóle ze mną nie współpracował,
ale flaga bardzo ładna 🚗
#flag #romania #sibiu #summer #summertrip
 #jakbyniepaczec #dieta #fit #wiosna #zez #nietylkoseriale Mówiłam to już w Stories, powtórzę ...
Media Removed
#jakbyniepaczec #dieta #fit #wiosna #zez #nietylkoseriale Mówiłam to już w Stories, powtórzę się i tu. Zaczęłam dietę. Nie jest to żadna „akcja specjalna”, żadne lokowanie diety i inne cuda. To autonomiczna decyzja, do której dojrzewałam wraz z moją wagą gdzieś tak już od 2 lat. Wiosna ... #jakbyniepaczec #dieta #fit #wiosna #zez #nietylkoseriale Mówiłam to już w Stories, powtórzę się i tu. Zaczęłam dietę. Nie jest to żadna „akcja specjalna”, żadne lokowanie diety i inne cuda. To autonomiczna decyzja, do której dojrzewałam wraz z moją wagą gdzieś tak już od 2 lat. Wiosna to dobry czas na takie projekty, bo robi się cieplej i jakoś łatwiej znosić syndrom odstawienia od tego co w życiu najlepsze czyli junkfoodu, dobrego wina, piwa i nieregularnego trybu życia. Od tygodnia walczę. Łatwo nie jest, bo organizm broni się jak może przed z góry ustalonym jadłospisem i 5 małymi posiłkami dziennie. Co wieczór mam kryzysy i głośno deklaruję, że nie dam rady. Ale mimo wszystko powinnam. Dlatego jeśli znacie ten ból, dajcie znać w komentarzach. Przyda mi się małe wsparcie i chętnie zrewanżuję się tym samym. Ja i mój zez pozdrawiamy 😜🤞☀️🥗
Read more
Wiecie, że mam słabość do książek dla dzieci. <span class="emoji emoji1f4da"></span> Ostatnio pojawiła się u nas masa nowości, ale dawno ...
Media Removed
Wiecie, że mam słabość do książek dla dzieci. Ostatnio pojawiła się u nas masa nowości, ale dawno żadna książka, aż tak mnie nie zachwyciła. "Opowieści na dobranoc dla młodych buntowniczek", to 100 historii o niezwykłych kobietach. O sile jaką mają, by wygrać z trudami, brakiem równouprawnienia ... Wiecie, że mam słabość do książek dla dzieci. 📚 Ostatnio pojawiła się u nas masa nowości, ale dawno żadna książka, aż tak mnie nie zachwyciła. "Opowieści na dobranoc dla młodych buntowniczek", to 100 historii o niezwykłych kobietach. O sile jaką mają, by wygrać z trudami, brakiem równouprawnienia i dyskryminacją. O ich sukcesach i wyjątkowych życiorysach. Nie widziałam jej nigdzie na IG, dlatego śpieszę się z informacją. A co najlepsze i rodzic w czasie czytania czegoś nowego się dowiaduje i czerpie z tego przyjemność. Ilustracje przepiękne! 🎨 Po prostu każda dziewczynka i młoda kobietka powinna tą książkę mieć! I dla chłopców będzie cudowną, inspirującą lekturą, bo warto od najmłodszych lat uczyć ich, że kobieta to nie tylko księżniczka w wieży czekająca na księcia. Niech mamy pokazują chłopcom jaki jest naprawdę kobiecy świat. Będą zachwyceni! Naprawdę wyjątkowa pozycja. Polecam! 😍😍😍 #książkidladzieci #girlpower #czytamydzieciom
Read more
Loading...
analizując sobie ostatnio podczas wyjazdów ten cały zawodowy syf , najważniejsze jest mieć gdzie ...
Media Removed
analizując sobie ostatnio podczas wyjazdów ten cały zawodowy syf , najważniejsze jest mieć gdzie do kogo i po co wracać i mieć swiety spokój , cała reszta jest nie ważna a jak przeszkadza to trzeba ja bez żadnych skrupułów deptać (żadna to nowość oczywiście ale kilka setek kilometrów i rwany ... analizując sobie ostatnio podczas wyjazdów ten cały zawodowy syf , najważniejsze jest mieć gdzie do kogo i po co wracać i mieć swiety spokój , cała reszta jest nie ważna a jak przeszkadza to trzeba ja bez żadnych skrupułów deptać (żadna to nowość oczywiście ale kilka setek kilometrów i rwany sen skutecznie włączają opcje nie lubienia ludzi)
Read more
Już chyba czas na pogodę...było pięknie i mam nadzieję, że już tak się utrzyma! Sezon rozpoczęty ...
Media Removed
Już chyba czas na pogodę...było pięknie i mam nadzieję, że już tak się utrzyma! Sezon rozpoczęty i żadna pogoda już nie może go przerwać! Brakowało niestety Mojej Ukochanej @klaaudiaaaa_k :( ale resztę kilometrów będziemy już pokonywać razem! :* Na rozpoczęcie 300km wystarczyło :D #motorcycle #motorbike #bmw #f800r #chillin #love #it Już chyba czas na pogodę...było pięknie i mam nadzieję, że już tak się utrzyma! Sezon rozpoczęty i żadna pogoda już nie może go przerwać!
Brakowało niestety Mojej Ukochanej @klaaudiaaaa_k :( ale resztę kilometrów będziemy już pokonywać razem! :*
Na rozpoczęcie 300km wystarczyło :D
#motorcycle #motorbike #bmw #f800r #chillin #love #it
Czas pędzi jak szalony! I chociaż bardzo ale to bardzo nie mogę się doczekać tego co spotka mnie pierwszego ...
Media Removed
Czas pędzi jak szalony! I chociaż bardzo ale to bardzo nie mogę się doczekać tego co spotka mnie pierwszego października i tego całego zamieszania wokół wykończenia mieszkania, na które za pewne nie jestem gotowa to oczywiście żałuje tych letnich dni, które kończą się coraz szybciej ... Czas pędzi jak szalony! I chociaż bardzo ale to bardzo nie mogę się doczekać tego co spotka mnie pierwszego października 😍i tego całego zamieszania wokół wykończenia mieszkania, na które za pewne nie jestem gotowa 😂 to oczywiście żałuje tych letnich dni, które kończą się coraz szybciej i tych już coraz chłodniejszych nocy, które przychodzą coraz prędzej 😞
Zaczynam się obawiać, ponieważ kilka tematów czeka na zamknięcie, kiedy pogoda jeszcze powinna być ładna.. ech, chyba czas przysiąść na spokojnie nad kartką i zrobić porządne „to do list” na cały przyszły miesiąc.
Jak zarządzacie swoim czasem? Jesteście fanami takich rozwiązań? 🤗
#motivation #motywacja #workout #polishgirl #brunette #selfie #changes #legs #legsfordays #hot #summer #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #trening #training #shape #inshape #zona #wife #wifey #active #healthylife #healthylifestyle #zdrowejedzenie #zdrowaglowa #warszawa #citylife #summerinthecity
Read more
Loading...
Często pytacie mnie o to co robię by mieć ładna skórę i włosy.... kosmetyki i dieta to jedno, ale suplementacja ...
Media Removed
Często pytacie mnie o to co robię by mieć ładna skórę i włosy.... kosmetyki i dieta to jedno, ale suplementacja jest również bardzo ważna! Uzupełnieniem dla True Beauty z @naturalmojo_pl są kapsułki Skin Beauty! Zawierają wyciąg z mojego ukochanego Acai (zawiera mnóstwo antyoksydantów),aloe ... Często pytacie mnie o to co robię by mieć ładna skórę i włosy.... kosmetyki i dieta to jedno, ale suplementacja jest również bardzo ważna! Uzupełnieniem dla True Beauty z @naturalmojo_pl są kapsułki Skin Beauty! Zawierają wyciąg z mojego ukochanego Acai (zawiera mnóstwo antyoksydantów),aloe vera (aminokwasy), pochrzyn (działanie antyoksydacyjne)💥👍🏼 Z kodem NATS30 30% zniżki na cały asortyment (*nie obejmuje produktów przecenionych )
Read more
Kiedy ta w i o s n a ? Bo skończyły mi się zdjęcia. Aj aj #monotony #memory #spring #autumn or idk what ...
Media Removed
Kiedy ta w i o s n a ? Bo skończyły mi się zdjęcia. Aj aj #monotony #memory #spring #autumn or idk what #mouth #lips #jeans #sky trochę, ale jednak nie #beauty #boy #aesthetic #shirt #Blue 🌚 #polishboy #young #cheekbones Das it a tam taka ładna chmurka Kiedy ta w i o s n a ? Bo skończyły mi się zdjęcia. Aj aj #monotony #memory #spring #autumn or idk what #mouth #lips #jeans #sky trochę, ale jednak nie #beauty #boy #aesthetic #shirt #Blue 🌚 #polishboy #young #cheekbones Das it 👏 a tam taka ładna chmurka ⛅
Ładna dziewczynka była by z Niego 🤗🤣No ale nie pisane było Nam... za to mamy ekipe ♂️ Faceci też spoko ...
Media Removed
Ładna dziewczynka była by z Niego 🤗🤣No ale nie pisane było Nam... za to mamy ekipe ♂️ Faceci też spoko #mama3synów #boy #babyboy Ładna dziewczynka była by z Niego 🤗🤣No ale nie pisane było Nam... za to mamy ekipe ♂️ Faceci też spoko 😁😉
#mama3synów #boy #babyboy
Żadna wielka miłość nie umiera do końca. Możemy strzelać do niej z pistoletu lub zamykać w najciemniejszych ...
Media Removed
Żadna wielka miłość nie umiera do końca. Możemy strzelać do niej z pistoletu lub zamykać w najciemniejszych zakamarkach naszych serc, ale ona jest sprytniejsza wie, jak przeżyć. Żadna wielka miłość nie umiera do końca. Możemy strzelać do niej z pistoletu lub zamykać w najciemniejszych zakamarkach naszych serc, ale ona jest sprytniejsza wie, jak przeżyć. 🍀 ❤️
Pierwszy ring muscle up Justyny!!! Wybaczcie jakość nagrania ale taka siła w emocjach na Lady Barbell że żadna kamera nie podoła 🤜🤛 #ladybarbell #firstmuscleup #onlyresults #soproud #girlsonfire Pierwszy ring muscle up Justyny!!! 💣💣💣 Wybaczcie jakość nagrania ale taka siła w emocjach na Lady Barbell że żadna kamera nie podoła 🎊🎈🔥🤜🤛😍 #ladybarbell #firstmuscleup #onlyresults #soproud #girlsonfire
Jeszcze raz dziękuje za wszystkie oddane na mnie głosy 1 miejsce w 64. Plebiscycie Sportowym 2015 Świetokrzyskie Gwiazdy Sportu ️🏐🏼🚵🏻🏸🏓 żadna ze mnie gwiazda ale taka nagroda zawsze cieszy PS mam nadzieje, że nie dałem siary... Jeszcze raz dziękuje za wszystkie oddane na mnie głosy 😆 1 miejsce w 64. Plebiscycie Sportowym 2015 Świetokrzyskie Gwiazdy Sportu ⚽️🏐🎾🏊🏼🚵🏻🏸🏓 żadna ze mnie gwiazda 😏 ale taka nagroda zawsze cieszy 🙈 PS mam nadzieje, że nie dałem siary...😂
<span class="emoji emoji1f499"></span> Repost with @Repostlyapp @blondaina Cały tydzień przymusowo odpoczywam, nie miałam ani jednego ...
Media Removed
Repost with @Repostlyapp @blondaina Cały tydzień przymusowo odpoczywam, nie miałam ani jednego treningu i owszem jest to wkurzajace, ale powoli uczę się słuchać swojego ciałka i odpuszczac, gdy tego potrzebuje poza tym taka ładna pogoda można położyć kocyk na trawce i polezec np w ... 💙 Repost with @Repostlyapp @blondaina Cały tydzień przymusowo odpoczywam, nie miałam ani jednego treningu i owszem jest to wkurzajace, ale powoli uczę się słuchać swojego ciałka i odpuszczac, gdy tego potrzebuje💪 poza tym taka ładna pogoda można położyć kocyk na trawce i polezec np w szpagacie hehe 🌈 buziaki dla wszystkich, którzy odpoczywają 😘😘😘
Photo from amazing @millie_robson 💙💙
.
.
.
.
.
#goodmorning #pole #polesport #poledancemagic #strongbody #polegoals #followyourpassion #poledancelife #badkitty #badkittypride #ig_poledance #poleshape #motivation #polepose #instapole #poleathlete #fit #fitness #healthylife #body #millierobson #millierobsonphotography
Read more
Ulubione miejsce? Zdecydowanie kuchnia, choć żadna ze mnie idealna kucharka! <span class="emoji emoji1f609"></span> Nieraz się coś ...
Media Removed
Ulubione miejsce? Zdecydowanie kuchnia, choć żadna ze mnie idealna kucharka! Nieraz się coś przypali i nie raz alarm zawyje (hehe), ale uwielbiam kombinować i wypróbowywać nowe przepisy! A jeszcze jak wychodzą bez żadnych utrudnień to już w ogóle kosmos! Chociaż jak ktoś coś dla mnie ... Ulubione miejsce? Zdecydowanie kuchnia, choć żadna ze mnie idealna kucharka! 😉 Nieraz się coś przypali i nie raz alarm zawyje (hehe), ale uwielbiam kombinować i wypróbowywać nowe przepisy! A jeszcze jak wychodzą bez żadnych utrudnień to już w ogóle kosmos! 😻 Chociaż jak ktoś coś dla mnie ugotuje także nie narzekam ☺️🙌🏼A jak jest z wami? Lubinie gotować czy wolicie jednak jak ktoś zapas to robi? 😏😁
Read more
"Czasem, (...) przez myśl przelatuje jej straszne pytanie: "Po co?". W takich chwilach karci samą ...
Media Removed
"Czasem, (...) przez myśl przelatuje jej straszne pytanie: "Po co?". W takich chwilach karci samą siebie. Maurice i sam Balanchine powiedziałby jej: "Nie pytaj, rób". W końcu są tancerkami. A tancerki to narzędzia, instrumenty." Jesteśmy przede wszystkim ludźmi. Żadna pasja nie zrekompensuje ... "Czasem, (...) przez myśl przelatuje jej straszne pytanie: "Po co?". W takich chwilach karci samą siebie. Maurice i sam Balanchine powiedziałby jej: "Nie pytaj, rób". W końcu są tancerkami. A tancerki to narzędzia, instrumenty."
Jesteśmy przede wszystkim ludźmi. Żadna pasja nie zrekompensuje braku poczucia akceptacji, uwagi i bycia kochanym. Tak, taniec jest super, ale życie nie kończy się na sali treningowej. 🙂
Bardzo dziękuję @wydawnictwo_wab za wspaniałą, wciagającą lekturę. Polecam! 👌
P.S. Proszę mi tu teraz polecić jakieś godne zastępstwo 🙏
#wydawnictwowab #gwfoksal #patrzjaktancze #sariwilson #book #dancing #reading #balet #tancerze #taniec #czytambolubie #ksiazka
Read more
@annalewandowskahpba pyta, co mnie motywuje do treningu więc już śpieszę z odpowiedzią <span class="emoji emoji1f601"></span> Mogłabym ...
Media Removed
@annalewandowskahpba pyta, co mnie motywuje do treningu więc już śpieszę z odpowiedzią Mogłabym napisać elaborat o tym, że motywacją jest zdrowie, dobre samopoczucie, ładna sylwetka... Oczywiście to wszystko prawda i nie przeczę temu. Poukładana głowa = poukładane ciało. Dziwi ... @annalewandowskahpba pyta, co mnie motywuje do treningu więc już śpieszę z odpowiedzią 😁 Mogłabym napisać elaborat o tym, że motywacją jest zdrowie, dobre samopoczucie, ładna sylwetka... Oczywiście to wszystko prawda i nie przeczę temu. Poukładana głowa = poukładane ciało. Dziwi mnie to, jak mało osób przyznaje się, że ćwiczy między innymi po to, żeby czasem ze spokojnym sumieniem pozwolić sobie na kulinarne grzeszki 😊 Od zawsze uwielbiałam jeść, ale niestety zamiłowanie do niezdrowego jedzenia i brak aktywności fizycznej odbijały się na moim ogólnym wyglądzie. Dziś umiem łączyć wszystko tak, że poza treningiem i zdrowym jedzeniem na co dzień, wiem kiedy mogę sobie pozwolić na czekoladowe co nieco. Bez wyrzutów sumienia jem wtedy to na co mam ochotę. Najważniejsze jest to, żeby nie dać się zwariować i posłuchać organizmu - on zawsze najlepiej wie co dla nas dobre 😉 #trainingbyann #motivationbyann #dietbyann #training #stretch #stretching
Read more
O problemach słów kilka na moim instastory <span class="emoji emoji263a"></span> zazwyczaj żadna z nas nie chce o tym mówić, a problemy ...
Media Removed
O problemach słów kilka na moim instastory zazwyczaj żadna z nas nie chce o tym mówić, a problemy na twarzy po wakacjach okazuje się, że miało wiele z Was 🤔 niestety mnie też to spotkało i gdy już bylam skłonna na miesięczną kuracje antybiotykiem to mądra farmaceutka dobrała mi kuracje z @bioderma_poland ... O problemach słów kilka na moim instastory ☺ zazwyczaj żadna z nas nie chce o tym mówić, a problemy na twarzy po wakacjach okazuje się, że miało wiele z Was 🤔 niestety mnie też to spotkało i gdy już bylam skłonna na miesięczną kuracje antybiotykiem to mądra farmaceutka dobrała mi kuracje z @bioderma_poland ❤ po dwóch miesiącach stosowania na twarzy nie ma nic 😁 pozostały niewielkie blizny ale z tym będzie walczyć już dobry kosmetolog ☺ dziękuję za wszystkie wiadomości 😘 ✊ #bioderma #biodermapolska #face #problems #polishgirl #positivevibes #goodmorning #weekend #haveagoodday 🤗
Read more
Ładna ta Polska 🇵🇱 Ma swoje uroki Mimo ze moja osoba zasłoniła pol krajobrazu to przedstawiam ...
Media Removed
Ładna ta Polska 🇵🇱 Ma swoje uroki Mimo ze moja osoba zasłoniła pol krajobrazu to przedstawiam Wam widok który towarzyszy mi co wtorek na kochanych praktykach , wiejskie powietrze , spokój ,cisza , natura ..to jest to . Co może być lepszego niż przyroda ? Nie doceniamy tego jaka jest piękna ... Ładna ta Polska 🇵🇱
Ma swoje uroki
Mimo ze moja osoba zasłoniła pol krajobrazu to przedstawiam Wam widok który towarzyszy mi co wtorek na kochanych praktykach , wiejskie powietrze , spokój ,cisza , natura ..to jest to . Co może być lepszego niż przyroda ? Nie doceniamy tego jaka jest piękna i co można w niej ujrzeć . Nawet gdy robimy brudna robotę -możecie się domyśleć jak wyglada nasza praca w gospodarce 😁to Zawsze jest jakieś jasne światło żeby na to wszytko patrzeć z uśmiechem i humorem , a nawet dużo się przez to uczmy , na codzień doświadczamy zgrzytów , lenistwa i nieporozumień , ale na szczęście mamy sprawna grupę , która zawsze w jakiś sposób zapanuje nad sytuacja .pozdrawiam Was moje diabełki 😈
#weterynarz
Read more
Coco Chanel mówiła: „Troskę o piękność trzeba rozpocząć z serca i duszy, inaczej żadna kosmetyka ...
Media Removed
Coco Chanel mówiła: „Troskę o piękność trzeba rozpocząć z serca i duszy, inaczej żadna kosmetyka nie pomoże!” I jest w tym tak wiele prawdy. Kiedy jesteśmy szczęśliwe i nasza skóra jest szczęśliwa. Oczy błyszczą nam naturalnym blaskiem, a spontaniczny uśmiech to jeden z najpiękniejszych ... Coco Chanel mówiła: „Troskę o piękność trzeba rozpocząć z serca i duszy, inaczej żadna kosmetyka nie pomoże!” I jest w tym tak wiele prawdy. Kiedy jesteśmy szczęśliwe i nasza skóra jest szczęśliwa. Oczy błyszczą nam naturalnym blaskiem, a spontaniczny uśmiech to jeden z najpiękniejszych klejnotów. Niestety stres i problemy odbijają się nie tylko na naszym zdrowiu, ale i wyglądzie. —————————————————Dlatego Moje Drogie Panie zacznijmy leczyć nasze piękno od środka. Zwróćmy uwagę na to, co sprawia, ze jesteśmy szczęśliwe. Róbmy w życiu to, co kochamy. Małe kroki do wielkiego sukcesu. A później zajmiemy się pielęgnacja ✌🏻😘❤️ —————————————————
#dziendobry #buongiornocosi #goodmorningpeople #mottonadzis #cytaty #cocochanelquotes #kobieta #piekno #brunetka #bruna #polskakobieta #przeslanie #behappyandsmile #positivemindpositivelife
Read more
Gdy coś wygląda jak bita śmietana ale nie ma kalorii i służy do mycia ciała to chyba żadna z nas już ...
Media Removed
Gdy coś wygląda jak bita śmietana ale nie ma kalorii i służy do mycia ciała to chyba żadna z nas już się nie oprze! Nowa miłość, którą odkryłam w ciąży. Puszysta, pachnąca pianka do mycia ciała, bogata w naturalne składniki! Aż 9 intensywnych zapachów! Czego chcieć więcej!? #ohtomi @ohtomipolska ... Gdy coś wygląda jak bita śmietana ale nie ma kalorii i służy do mycia ciała to chyba żadna z nas już się nie oprze! 🍦🍦🍦Nowa miłość, którą odkryłam w ciąży. Puszysta, pachnąca pianka do mycia ciała, bogata w naturalne składniki! Aż 9 intensywnych zapachów! Czego chcieć więcej!? #ohtomi @ohtomipolska #ohtomipolska #skincare #fresh #shower #love #momtobe #natural #yummy #piankadomycia #tęcza -10% na wszystko na stronie www.ohtomi.pl na hasło: rock_glam_princess, kod ważny do końca czerwca
Read more
Wczoraj były ostatnie urodziny z dwójką z przodu, ale tak naprawdę żadna cyfra nic nie zmienia - ...
Media Removed
Wczoraj były ostatnie urodziny z dwójką z przodu, ale tak naprawdę żadna cyfra nic nie zmienia - mamy tyle lat na ile się czujemy bez względu na czy mamy 20, 40 czy 60 lat. Są osoby, które mają 20 a są stare mentalnie, a są 60-latkowie, którzy energią i pasją mogliby obdzielić połowę dużo młodszych ... Wczoraj były ostatnie urodziny z dwójką z przodu, ale tak naprawdę żadna cyfra nic nie zmienia - mamy tyle lat na ile się czujemy bez względu na czy mamy 20, 40 czy 60 lat.
Są osoby, które mają 20 a są stare mentalnie, a są 60-latkowie, którzy energią i pasją mogliby obdzielić połowę dużo młodszych znajomych czy nawet własnych dzieci.
Ten rok przyniósł wiele nowych doświadczeń i przemyśleń, dużo miłości ♥️, ciekawych projektów i jeszcze więcej muzyki.
Życzę sobie, żeby w kolejnym było wokół mnie jedynie jeszcze więcej życzliwych, inspirujących, odważnych i szczerych osób oraz podróży, które tak bardzo kształcą nas jako ludzi i poszerzają nasze horyzonty 🔜
I tego samego życzę mojej siostrze bliźniaczce i jednocześnie mojej najlepszej przyjaciółce👭
#birthday #goals #readyfornextyear #photo #twins #photography #sister #sisters
Read more
Powiem krótko: za godzinę przyjeżdża do mnie ekipa od przeprowadzek. Wysyłajcie dużo dobrej energii, ...
Media Removed
Powiem krótko: za godzinę przyjeżdża do mnie ekipa od przeprowadzek. Wysyłajcie dużo dobrej energii, bo inaczej oszaleję. Cieszę się z nowego mieszkania, bo jest sto razy ładniejsze niż stare, ale już wczoraj zostałam sprowadzona na ziemię, bo mojej wybrednej osobie nie spodobała ... Powiem krótko: za godzinę przyjeżdża do mnie ekipa od przeprowadzek. Wysyłajcie dużo dobrej energii, bo inaczej oszaleję.

Cieszę się z nowego mieszkania, bo jest sto razy ładniejsze niż stare, ale już wczoraj zostałam sprowadzona na ziemię, bo mojej wybrednej osobie nie spodobała się żadna oglądana kanapa, więc na razie odpoczywać będę na podłodze 😂 Dobrze, że mam matę do jogi.

A inna sprawa, że to całe szukanie mieszkanie, kupowanie mebli, pakowanie się...to straszne marnowanie czasu. Jak pomyślę ile w tym czasie mogłabym zrobić w pracy to aż mi się płakać chcę.

Dlatego zdjęcie na wspomnienie pracy we Florencji ☀

#ootd #streetstyle #denimdress #summer #summerstyle #summerootd #friday #firenze
Read more
Dziś mija dokładnie 2 miesiące<span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f631"></span> jak postanowiłam zacząć swoją przygodę z Portalem Społecznościowym ...
Media Removed
Dziś mija dokładnie 2 miesiące jak postanowiłam zacząć swoją przygodę z Portalem Społecznościowym #Futurenet Zaczynałam z 60 paczkami reklamowymi Po 2 miesiącach paczek mam już 128 i lecę po 1000 Paczek A teraz najważniejsze ile mi się tam kasiorki #dolarców #nastukało ... Dziś mija dokładnie 2 miesiące😱😱😱 jak postanowiłam zacząć swoją przygodę z Portalem Społecznościowym #Futurenet 🔝🔝🔝 Zaczynałam z 60 paczkami reklamowymi 😍😍🚀🚀🔝🔝 Po 2 miesiącach paczek mam już 128 i lecę po 1000 Paczek 🚀🚀🚀💃💃💃 A teraz najważniejsze ile mi się tam kasiorki #dolarców #nastukało 🤑🤑🤑💰 Więc moi mili,drodzy to nie żadna #ściema tylko prawdziwa #kasa 💰💰💰 2 miesiące oglądania tylko powtarzam tylko 10 reklam dziennie⁉️⁉️⁉️ Nazbierało się 😱😱😱🤪🤪🤪
3124$ 😱😱🤪🤪 Czyli coś około 10800 zł😱😱😱 A Ty się nie przyglądaj bo kasa Ci ucieka nieubłagalnie no ale to twój problem 🤔🤔
#noproblem 🤑🤑🤑 Chcesz zacząć zarejestruj się i napisz do mnie:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://dzela81.fn.xyz/ #brunetka #brunette #bitclub #top #Topteam #futurocoin #wolnośćfinansowa #bitcoingirl
#internetlifestyle #pracujmądrzenieciężko
#pracujezabitcoiny #weekendnonstop #ciężkojestlekkożyć #biznesonline #cryptogirl #kryptowaluty #cryptocurrency #bitconmining #zarobekpasywny #dochodypasywne #zarabiajpasywnie #współczesnegórnictwo #zarabiajonline #followmy
Read more
Powrót na stare śmieci do starej bajki dzieci Wracam do rzeczywistości czas obudzić słabości ...
Media Removed
Powrót na stare śmieci do starej bajki dzieci Wracam do rzeczywistości czas obudzić słabości Nie czuje się tu najlepiej ale tu mam żyć no niby lepiej Mały teatrzyk o człowieku o sztuce to szaleństwo Morderstwo przy tajone przed prawda za firanki Tu nikt nie tańczy się nie uśmiecha wrak ... Powrót na stare śmieci do starej bajki dzieci
Wracam do rzeczywistości czas obudzić słabości
Nie czuje się tu najlepiej ale tu mam żyć no niby lepiej
Mały teatrzyk o człowieku o sztuce to szaleństwo
Morderstwo przy tajone przed prawda za firanki
Tu nikt nie tańczy się nie uśmiecha wrak człowieka
Co przeżywa nie wiem chce iść po omacku
Czuje ze trafie w jedno w sedno do miejsca
W którym dosięgam nie boli mnie żadna cudza ręka
Łapie chwile trzymam je na zdjęciach ile mogę tyle pamietam
Nie odkręcam nie dokręcam nikomu nic nie wkręcam
Moje życie to moje nie w chodzisz nie obchodzisz i odchodzisz
Za pytania dostaniesz kopa w dupe gratis nie kumasz no to trafisz
Czarna lista tam jest Twoje miejsce nie obchodzi mnie
Czy masz dyplom magistra no czy tam doktorat
Jesteś fałszywy to sam sobie radź nie moja w tym już dola
Chciałeś wy chujac wychujac doktora pozna pora
Twoja pora wieczorynka już minęła chowaj się do wora
Nie masz już praw potrafisz tylko kraść i nic więcej
Miałeś szczęście bo jedyne miejsce w którym jesteś
To miejsce w tym tekście koniec bo już bredzę za dużo
Tego dobrego i wiesz ze straciłeś to co najlepsze
Odwracam się na pięcie nie patrz w moja stronę
Ja Cię pożegnałem i byłem dobrej myśli ty mnie wychujales wiec to finisz
Read more
WSZYSTKIM SIĘ NALEŻY. Od pewnego czasu, co nie jest żadnym zaskakującym spostrzeżeniem. Każdy ...
Media Removed
WSZYSTKIM SIĘ NALEŻY. Od pewnego czasu, co nie jest żadnym zaskakującym spostrzeżeniem. Każdy kto ma oczy- zobaczy 🙃. Panuje moda na bycie popularnym. Wystarczy jeden wybryk w internecie, głośny hejt, wystąpienie w TV, idiotyczna wypowiedz i można nadać sobie miano „bycia popularnym”, ... WSZYSTKIM SIĘ NALEŻY.
Od pewnego czasu, co nie jest żadnym zaskakującym spostrzeżeniem. Każdy kto ma oczy- zobaczy 🙃. Panuje moda na bycie popularnym. Wystarczy jeden wybryk w internecie, głośny hejt, wystąpienie w TV, idiotyczna wypowiedz i można nadać sobie miano „bycia popularnym”, któremu wszyscy zazdroszczą. Przyrost ludzi, w skali każdego miesiąca nadających sobie taki „tytuł” na instagramie, wyrasta jak grzyby po deszczu. Jeśli idzie to w parze z followersami „ranga rośnie”. Zastanawiam się czasem, co jeśli przyjdzie moment, gdy „vipów” będzie więcej niż „zwykłych ludzi” ? 😁 Mogłabym wam opowiedzieć wiele historii. Np: o ludziach, którzy od 100 k, chodzą z uniesioną ku gorze głową, mimo iż nikt ich nie zaczepia. Takich, którzy za „zasługi” na instasiu chcą być lepiej, czy inaczej traktowani, od przecudnego Kowalskiego. Jak to ostatnio przeczytałam mądre stwierdzenie „z popularnością na insta jest czasem, jak z byciem bogaczem w monopolu”. Po co to wszystko piszę? 🤷🏻‍♀️. Czasem niektórzy po prostu powinni zejść na ziemię 😉. Osobiście np: nie przepadam za udostępnianie artykułów z mediów, o samym sobie, chodzenia na bzdurne imprezy (ok czasem trzeba- ale zwykle to strata czasu). Popularność to nie cel. To żadna ambicja. Pompowanie ego to nie zawód. Popularność dziś jest, jutro jej nie ma. Dzielmy się pasjami, wartościami, talentami, bo one mogą wpłynąć pozytywnie, też na czyjeś życie i dać nam większy profit, niż „polubienie”. Może niektórym da to trochę do myślenia. Udanego wieczoru! #sylwiaszostak #gym #fit #fitness
Read more
"Definiują cię dwie rzeczy: Twoja cierpliwość gdy nie masz nic i Twoja postawa kiedy masz wszystko" ~ ...
Media Removed
"Definiują cię dwie rzeczy: Twoja cierpliwość gdy nie masz nic i Twoja postawa kiedy masz wszystko" ~ Carlo Ancelotti Wszystkiego nie mam, mieć nie będę i mieć nie chce ale moje życie tak fajnie się toczy ze mam o wiele więcej niż kilka lat temu (także niematerialne - np więcej rozumu ) Każdemu ... "Definiują cię dwie rzeczy: Twoja cierpliwość gdy nie masz nic i Twoja postawa kiedy masz wszystko"
~ Carlo Ancelotti
Wszystkiego nie mam, mieć nie będę i mieć nie chce ale moje życie tak fajnie się toczy ze mam o wiele więcej niż kilka lat temu (także niematerialne - np więcej rozumu 😂) Każdemu życzę takiego ogarnięcia sie, pracy nad sobą i takich przypadków, które doprowadzą Was do właściwego miejsca w zyciu 😘
Chciałabym także PODZIĘKOWAĆ WSZYSTKIM za każdy głos w @wyborymissinsta. Dzięki Wam udalo mi sie wygrac 🤗 z tytułu sie nie cieszę bo powtórzę: miss ze mnie żadna ale dzieki nagrodzie po części będę mogła zrealizować swoje marzenie 🤸🤸🤸🤸
zgodnie z obietnicą część nagrody przekażę dla jednej z głosujących Pań. Radością jak i dobrem trzeba się dzielić 😎 🌞
Niedługo także konkursy z @wowpoint.pl point i @royalova . Obserwujcie ich ❤
Miłego dnia 🌸
zakiecik : @insieme_style idealna replika @philippplein78
#girl #brunette #goodmorning #instagood #goodday
Read more
 #wujekporada #hapy #motywacja #love #dda #ddd #alkoholik #motivation Świat kopiuj wklej.. ...
Media Removed
#wujekporada #hapy #motywacja #love #dda #ddd #alkoholik #motivation Świat kopiuj wklej.. Mesengr daje sygnał Kolejna wiadomość.. Wesołych... Zając... Jajko... Przesuwam palcem w dół.. Ostatnio było od Ciebie coś z gwiazdorem... .... Bzzzz wibruje telefon.. Zając ... #wujekporada #hapy #motywacja #love #dda #ddd #alkoholik #motivation
Świat kopiuj wklej.. Mesengr daje sygnał

Kolejna wiadomość..
Wesołych...
Zając...
Jajko...
Przesuwam palcem w dół..
Ostatnio było od Ciebie coś z gwiazdorem...
....
Bzzzz wibruje telefon..
Zając śpiewa....
Kopiuj wklej...
.....
.. Po co?? Czytam post, że ktoś się wpychał w kolejkę do pocałowania stóp figurki która przedstawia Jezusa... Jak tak można...sypią się komentarze....opinie...oczekiwania.... Boże jak mi bliskie te zachowania... Już mi się chce oceniać... KRZYCZEĆ
PO CHOLERE DO MNIE WYSYŁASZ ZAJĄCA?? PO CO OCENIASZ KOBIETĘ, ŻE MA BERET.. A SAM TAKI JESTEŚ... No właśnie a TY?? ADAMIE
JAKI JESTEŚ??? CZEMU CI TO NIE PASUJE... PO CO CHESZ TO OCENIAĆ?? Biorę głęboki oddech.. Wszystko jest już jasne.. Krytykuje, analizuje gdy mi nie pasuje... Chcę żeby ludzie byli tacy jak ja spostrzegam świat...tolerancja... To tylko zachowania których nie robię....ale mieszczą się w zbiorach Zachowań które akceptuję... Czyli co??? Zajmuj się Sobą... Bo tylko tam są Twoje demony... Nie w beretach starszych pań wpychających się w kościele....nie w wiadomościach tylko świątecznych.... TYLKO WE MNIE
TAM TEŻ JEST SPOKÓJ
JEZUS MÓWIŁ ŻEBY NADSTAWIĆ DRUGI POLICZEK.. Kiedyś myślałem, że chodzi o to bo tak kocha inych ludzi... Dziś widzę, że to najwyższa forma miłości dla Siebie.... Bo żadna sytuacja Żadne pieniądze
Żaden człowiek
Nie jest wart tego by tracić... MIŁOŚĆ
SPOKÓJ
WIARĘ.....
Read more
Przyjechał bracki, usmażyłam placki, piwne z krewetkami i świeżą kukurydzą. Mam błękitne, ale ...
Media Removed
Przyjechał bracki, usmażyłam placki, piwne z krewetkami i świeżą kukurydzą. Mam błękitne, ale zrobiłam to na oko, smakowały spoko 👁 Po cichu trwały liczne negocjacje bym podzieliła się przepisem na kolację. Lepiej późno niż wcale, ale nie jest to dokładna receptura. Wychillujcie i ... Przyjechał bracki, usmażyłam placki, piwne z krewetkami i świeżą kukurydzą. Mam błękitne, ale zrobiłam to na oko, smakowały spoko 👁
Po cichu trwały liczne negocjacje bym podzieliła się przepisem na kolację. Lepiej późno niż wcale, ale nie jest to dokładna receptura. Wychillujcie i improwizujcie. Nie mam nic przeciwko byście w trakcie gotowania popijali piwko.
Oto wskazówki:
•Do misy wsypujemy 200 g mąki pszennej (lub orkiszowej jasnej), dodajemy żółtko, 150 g niegotowanych (szarych) krewetek (podsmażyłam je przez 2 minuty i obrałam z pancerzyków, ale mogą być surowe), poszatkowany drobno ząbek czosnku, łyżeczkę posiekanej papryczki chilli. •Kolbę kukurydzy stawiamy pionowo i przy pomocy ostrego noża ścieramy ziarenka. Dorzucamy do misy.
•Dodajemy sól, pieprz, posiekane zielsko np. kolendrę. Mieszając wlewamy tyle piwa, aby uzyskać gęstą konsystencję. Na koniec dodajemy ubite białko i jeszcze raz mieszamy. Masa ma stać na łyżeczce.
•Na patelni rozgrzewamy masło klarowane lub olej kokosowy. Wykładamy po 2 łyżki ciasta. Smażymy po 3 minuty z każdej strony, odsączamy z tłuszczu przy pomocy ręcznika papierowego. •Serwujemy z lutenicą, ajvarem lub sosem sojowym. W trakcie konsumpcji przymykamy oczy i mruczymy 🐈
#placki #placuszki #fritters #shrimps #krewetki #beer #piwo #pancakes #pancakeday #lutenica #corn #kukurydza #inseason #inseasonnow #summerfood #summer #lato #wakacje #piwkotomojepaliwko
Read more
Nie noszę soczewek kontaktowych odkąd zrobiłam sobie laserową korekcję wzroku. I dzięki temu ...
Media Removed
Nie noszę soczewek kontaktowych odkąd zrobiłam sobie laserową korekcję wzroku. I dzięki temu moje oczy nie wysychają już tak boleśnie, jak po całym długim dniu noszenia kontaktów... Ale między innymi dlatego bardzo o nie dbam, bo mam takie dziwne wrażenie, że są teraz bardziej narażone ... Nie noszę soczewek kontaktowych odkąd zrobiłam sobie laserową korekcję wzroku. I dzięki temu moje oczy nie wysychają już tak boleśnie, jak po całym długim dniu noszenia kontaktów... Ale między innymi dlatego bardzo o nie dbam, bo mam takie dziwne wrażenie, że są teraz bardziej narażone na szkodliwe działanie otoczenia, gdy nie przykrywa ich już żadna dodatkowa powłoka.. Cały czas mam jednak problem z podrażnieniem i suchością w dwóch sytuacjach: gdy długo pracuję przed komputerem i gdy długo przebywam w klimatyzowanym pomieszczeniu (np. w samochodzie). Wszystko pogarsza fakt, że jako mama noworodka wiecznie chodzę niewyspana... Natychmiastową ulgę przynoszą wtedy krople nawilżające do oczu. Warto je mieć pod ręką, zwłaszcza w samochodzie i przy stanowisku pracy. O, takim jak u mnie :) #Hyabak #BezKonserwantów #kroplezfiltremUV #NaZmeczoneOczy #NiePrzeoczyszNiczego #UlgaDlaOka #KomfortWidzenia #stanowiskopracy #letniebiuro #pracującamama #workingmama
Read more
 #374 #serif #typo #typography #handmadealaszafran Ostatnio nie znajduję czasu na szydełko. ...
Media Removed
#374 #serif #typo #typography #handmadealaszafran Ostatnio nie znajduję czasu na szydełko. Ale też nie mam weny, aby wygospodarować ten czas w ciągu całego dnia. Na razie jedyne, co jest związane z #handmadealaszafran, nad czym w ostatnich dniach główkuję, to moje logo i font. Mam sporo ... #374 #serif #typo #typography #handmadealaszafran
Ostatnio nie znajduję czasu na szydełko. Ale też nie mam weny, aby wygospodarować ten czas w ciągu całego dnia. Na razie jedyne, co jest związane z #handmadealaszafran, nad czym w ostatnich dniach główkuję, to moje logo i font. Mam sporo koncepcji, ale żadna nie pasuje mi do końca. Ehhh, ciężkie jest życie grafika
Read more
Przepis na idealne Święta: brak presji czasu i awantur, że ktoś o czymś zapomniał i czegoś nie dopilnował, ...
Media Removed
Przepis na idealne Święta: brak presji czasu i awantur, że ktoś o czymś zapomniał i czegoś nie dopilnował, dom, w którym umyta jest tylko połowa okien, szczekający w niebogłosy pies oraz 4 kobiety, z których żadna nie umie gotować - ale to najmniej ważne. Ważne, że przez 3 dni umieramy ze śmiechu, ... Przepis na idealne Święta: brak presji czasu i awantur, że ktoś o czymś zapomniał i czegoś nie dopilnował, dom, w którym umyta jest tylko połowa okien, szczekający w niebogłosy pies oraz 4 kobiety, z których żadna nie umie gotować - ale to najmniej ważne. Ważne, że przez 3 dni umieramy ze śmiechu, wypijamy hektolitry wina i nie możemy doczekać się reakcji pozostałych na prezenty, ktore wybierałyśmy przez ostatni miesiąc. #family #first #familygoals #love #sisters #mum #christmas #time #gifts #girl #blonde #happy
Read more
Droga przez szkołe muzyczną nie była prosta... ale chyba żadna droga w życiu łatwa nie jest 🙂 #play #the #piano #music #vocalist #record #passion #pianist #elegant #makeup #fashion #instagram #weekend #instagood #pictureday #art #artist #singer #polishgirl #dress #pictureperfect #deezeegirl #czestochowa #katowice #kato
Media Removed
Droga przez szkołe muzyczną nie była prosta... ale chyba żadna droga w życiu łatwa nie jest 🙂 #play #the #piano #music #vocalist #record #passion #pianist #elegant #makeup #fashion #instagram #weekend #instagood #pictureday #art #artist #singer #polishgirl #dress #pictureperfect #deezeegirl #czestochowa #katowice #kato Droga przez szkołe muzyczną nie była prosta... ale chyba żadna droga w życiu łatwa nie jest 🙂
#play #the #piano #music #vocalist #record #passion #pianist #elegant #makeup #fashion #instagram #weekend #instagood #pictureday #art #artist #singer #polishgirl #dress #pictureperfect #deezeegirl #czestochowa #katowice #kato
Wizyta u okulisty. Od kiedy mamy Ziutę, łzawią jej oczy. Stosowaliśmy kilka metod, ale żadna nie ...
Media Removed
Wizyta u okulisty. Od kiedy mamy Ziutę, łzawią jej oczy. Stosowaliśmy kilka metod, ale żadna nie zlikwidowała tego problemu w 100%. W dodatku zauważyłam zmianę na źrenicy prawego oka Ziuty. Dzisiaj jesteśmy umówione do Okulistycznej Przychodni Weterynaryjne dr Garncarza. Mam nadzieję, ... Wizyta u okulisty. Od kiedy mamy Ziutę, łzawią jej oczy. Stosowaliśmy kilka metod, ale żadna nie zlikwidowała tego problemu w 100%. W dodatku zauważyłam zmianę na źrenicy prawego oka Ziuty. Dzisiaj jesteśmy umówione do Okulistycznej Przychodni Weterynaryjne dr Garncarza. Mam nadzieję, że rozwiążemy problem na dobre.
Read more
Franek ma skręconą kostkę i od tygodnia wożę go do szkole ! Przykładna matka . W samochodzie są codziennie ...
Media Removed
Franek ma skręconą kostkę i od tygodnia wożę go do szkole ! Przykładna matka . W samochodzie są codziennie awantury o wszystko ... ale dziś nieoczekiwanie było bardzo miło. Nawet śmiesznie! Nawet bardzo śmiesznie. Długo tak nie będzie wiec doceniam chwile! ;) #teenager #nastolatek ... Franek ma skręconą kostkę i od tygodnia wożę go do szkole !
Przykładna matka . W samochodzie są codziennie awantury o wszystko ... ale dziś nieoczekiwanie było bardzo miło. Nawet śmiesznie! Nawet bardzo śmiesznie. Długo tak nie będzie wiec doceniam chwile! ;)
#teenager #nastolatek #afera #wiecznaafera #pink #mother #polishboy #polishmather #love #kochamgo
Read more
Nigdy nie umawiałam się na randki z Tindera, chociaż przyznam się, ze z ciekawości kiedyś konto ...
Media Removed
Nigdy nie umawiałam się na randki z Tindera, chociaż przyznam się, ze z ciekawości kiedyś konto tam miałam. Nigdy nie umówiłam się z kimś, kto podszedł do mnie na ulicy z zaczepka „hej jesteś ładna”. Nigdy nie czułam się lepiej po otrzymaniu komplementu „jesteś piękna” od mężczyzny, który ... Nigdy nie umawiałam się na randki z Tindera, chociaż przyznam się, ze z ciekawości kiedyś konto tam miałam. Nigdy nie umówiłam się z kimś, kto podszedł do mnie na ulicy z zaczepka „hej jesteś ładna”. Nigdy nie czułam się lepiej po otrzymaniu komplementu „jesteś piękna” od mężczyzny, który nie rozmawiał ze mną wcześniej. Jestem kobietą, która widzi siebie przed lustrem codziennie, jestem kobieta która sama sobie potrafi powiedzieć „jesteś piękna”, jestem kobieta, która ma poczucie własnej wartości. Przez wiele stereotypów, ludzie często myślą, ze z pięknym wyglądem, piękne, wartościowe wnętrze nie idzie w parze. Nigdy nie czuje się bardziej doceniona, niż kiedy usłyszę komplement na temat mojego charakteru. Kiedy ktoś docenia moje słowa, a przede wszystkim dostrzega rzeczy, o których nawet się nie mówiło. Po prostu ktoś otwiera oczy na wasz umysł i serce. Wtedy właśnie słowa maja największa wartość, kiedy mówimy o rzeczach niewidocznych dla oczu. Wiem, ze mogę teraz brzmieć jak nastolatka z demotywatorow, ale nic mnie tak nie denerwuje jak mężczyźni, którzy uważają komplement „jesteś ładna” za słowa, które skradną serce kobiety. Jesteśmy często traktowane przedmiotowo, musimy wyglądać perfekcyjnie, zachowywać się jak na damę przystało i najlepiej „wiedzieć kiedy zamknąć mordę”. Musimy przede wszystkim to mieć do siebie szacunek i poczucie własnej wartości. Rzadko pisze takie posty, bo uważam to sama momentami za śmieszne z racji tego, ze nie jestem w jakimś nastroju do przemyśleń, ale jestem w tym momencie tak zirytowana, ze musiałam się tym podzielić. I tak zirytowałam sie bo ktos uraził takim zachowaniem moja kobieca dumę. Dzięki
@fot_piotrmlynarczyk 📸
Read more
Zdaniem internetu jako kobieta masz: <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻 być ładna, ale bez przesady bo wtedy wprawiasz innych w ...
Media Removed
Zdaniem internetu jako kobieta masz: 🏻 być ładna, ale bez przesady bo wtedy wprawiasz innych w kompleksy 🏻 być wykształcona, ale też nie przeginaj, bo nikt nie lubi mądrali 🏻 Pomalowana, bo inaczej jesteś zaniedbana, ale też nie maluj się za mocno, bo wtedy jesteś próżna 🏻 zarabiać dobrze, ... Zdaniem internetu jako kobieta masz: 👉🏻 być ładna, ale bez przesady bo wtedy wprawiasz innych w kompleksy 👉🏻 być wykształcona, ale też nie przeginaj, bo nikt nie lubi mądrali 👉🏻 Pomalowana, bo inaczej jesteś zaniedbana, ale też nie maluj się za mocno, bo wtedy jesteś próżna 👉🏻 zarabiać dobrze, bo inaczej jesteś przegrywem, ale też nie za dobrze, bo wtedy „nie znasz życia”. 👉🏻 Urodzić dzieci ale nie za wcześnie, bo wtedy to na pewno wpadka, ale też nie za późno, bo wtedy jesteś egocentryczną karierowiczką. Jeśli nie planujesz to „na pewno jeszcze zmądrzejesz”. 👉🏻 Wrócić po macierzyńskim do pracy, bo inaczej jesteś nic nie wartą kurą domową, ale z tym też nie za szybko, bo wtedy jesteś złą matką

_______
To są autentyki z jakiegoś forum, gdzie autorka wypowiedzi zaciekle krytykowała youtuberkę i każdy jeden aspekt jej życia, za przeciwny (idealny) biegun stawiając swoją matkę, która zawsze miała ułożone włosy, pracowała, po pracy stawiała na stole dwudaniowy obiad a w niedzielę domowe ciasto. Miała czas na wspólne odrabianie lekcji z dziećmi. No i hit! Te dzieci zawsze miały wszystko wyprane i wyprasowane. Nawet skarpetki.🧦🧦🧦 Prasowanie skarpetek wyobrażam sobie jako swój najgorszy koszmar. Myślę o tym za każdym razem, gdy ktoś mi mówi, jaka powinnam być. Wyobrażam sobie wtedy siebie stojącą w ładnej (ale nie za ładnej) sukience nad deską do prasowania z tymi nieszczęsnymi skarpetkami 🧦🧦🧦 Właśnie tak skończę, jak będę zadowalać wszystkich wokół, tylko nie siebie. Oczywiście nie ma nic złego w skarpetkach, ale każdy ma swoje koszmary🙄. Jaki jest Twój?

#oczekiwania #wtorek #dzieńdobry #sukienka #polskadziewczyna #podróże #blogerka #100dnibezspodni #włochy #szczerze_pisząc
Read more
Dziś obchodze urodziny. Żadna to tajemnica, że nie 18 a 27. Są tacy, którzy lata liczą ze strachem. ...
Media Removed
Dziś obchodze urodziny. Żadna to tajemnica, że nie 18 a 27. Są tacy, którzy lata liczą ze strachem. Bo tam zmarszczka, tam dysk wypada, tu oddech młodszego pokolenia na plecach. Na szczęście ja tak nie mam. Im jestem starsza, tym lepiej się ze sobą czuję. I jest to perspektywa naprawdę budująca, ... Dziś obchodze urodziny. Żadna to tajemnica, że nie 18 a 27. Są tacy, którzy lata liczą ze strachem. Bo tam zmarszczka, tam dysk wypada, tu oddech młodszego pokolenia na plecach. Na szczęście ja tak nie mam. Im jestem starsza, tym lepiej się ze sobą czuję. I jest to perspektywa naprawdę budująca, dająca nadzieję na kolejne lata. Jak tak dalej pójdzie, będę naprawdę pogodzoną ze sobą staruszką.Dziś, podobnie jak wtedy gdy byłam młoda i głupia, dalej nie wiem wszystkiego. Ale wiem, że sobie poradzę. Nie muszę się z losem sprawdzać ani próbować. Wiem doskonale czego nie chcę. Wiem, czego mi potrzeba. Nie szukam tam, gdzie wiem, że nie dostanę. Nie dobijam się do drzwi, których nie ma sensu otwierać. Coś tam o sobie wiem. Czegoś jeszcze się dowiem. Czuję, że jestem w drodze. I że idę w dobrym kierunku. Czasem trafi się jakiś drogowskaz, czasem bezdroża, ale bardzo się nie pogubiłam, idę w końcu w dobrym towarzystwie, chociaż oznacza to także, że wiele osób i okoliczności musiałam zostawić za sobą.
Myślę, że to wielki przywilej, móc dorosnąć. A największa klątwa, to starzeć się, ale nigdy nie dojrzeć.

#polishgirls #birthday #instastyle #goodtime #lovley #behappy #happy #fittneslife #January #
Read more
Kontakt do współpracy: 📬 syl.pawlak@gmail.com 📬 wiadomość prywatna Facebook Sylwia Pawlak ...
Media Removed
Kontakt do współpracy: 📬 [email protected] 📬 wiadomość prywatna Facebook Sylwia Pawlak „Moda na zdrowie” odcinek 183 Joanna to moja bohaterka ️ Kobieta rakieta , która swoją siłą i determinacją mogłaby podnieść nasze tyłki z kanapy i zawstydzić niejednego ... Kontakt do współpracy:
📬 [email protected]
📬 wiadomość prywatna Facebook Sylwia Pawlak ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ „Moda na zdrowie” odcinek 183 🔥

Joanna to moja bohaterka ❤️ Kobieta rakieta 🚀, która swoją siłą i determinacją mogłaby podnieść nasze tyłki z kanapy i zawstydzić niejednego lenia 💪 Historia nie jest kolorowa, jest przepełniona upadkami, ale właśnie ta droga sprawiła, że Asia jest w tym miejscu, które sama sobie wypracowała 🏆 Zacznijmy od początku... Asia to cudowna mama, której synek jest niepełnosprawny ☹️ Nie jestem w stanie sobie wyobrazić z jak wieloma obowiązkami musi zmagać się każdego dnia - sama❗️Wszystko spoczywa na jej barkach, bo praca męża w innym kraju uniemożliwia życie razem 😪 W międzyczasie, jeszcze przed podjęciem współpracy, pojawiła się depresja, która przyniosła ze sobą dodatkowe kilogramy 😞 Pojawiły się zaburzenia odżywiania, które siały w głowie Asi spustoszenie... „Wszystko albo nic. Albo niezdrowe głodówki albo objadanie się.” Nie było na co czekać, zaczęłyśmy działać ❤️ Przede wszystkim po zdrowie psychiczne, bo sylwetka to efekt uboczny zdrowej głowy, zdrowego ciała 🙌 Z racji niepełnosprawności synka w grę wchodził tylko trening w warunkach domowych - to nie jest żadna przeszkoda; nie liczy się miejsce, ważne jest zaangażowanie 😌 W kwestii żywienia Joanna potrzebowała zmiany nawyków na stałe, racjonalnego planu, który krok po kroku pozwoli wyjść jej z tego bagna 😬 Nasza znajomość to coś więcej niż trener - podopieczna. Ja łapie od Asi ogromną dawkę motywacji i robię wszystko by była zadowolona, zdrowa i szczęśliwa ❤️ Śmiało mogę stwierdzić, że nam się udało 🏆 SUKCES❗️„Umiem tak jeść żeby nie tyć, umiem kontrolować porcje! To chyba wszystko kwestia tego że ciągle, systematycznie wbijasz nam do głowy, że my też możemy mieć super ciała, nie głodując i nie katując się. I ja w to po prostu uwierzyłam.” Jestem z Ciebie tak dumna❗️To Twoja silna praca, Twoja determinacja pozwoliła Ci zmienić podejście do żywienia, uwolnić głowę od obsesji i uzyskać swoje wymarzone ciało 😍 Cieszę się, że mogę Ci w tej drodze towarzyszyć ❤️
Read more
MOJA ZŁOTA 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE POLECAM ROBIĆ. 1 - Hip Thrusty Ten ruch działa na duże, ważne mięśnie ...
Media Removed
MOJA ZŁOTA 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE POLECAM ROBIĆ. 1 - Hip Thrusty Ten ruch działa na duże, ważne mięśnie (pośladki i ścięgna udowe) przy minimalnym ustawieniu, minimalnym zapotrzebowaniu na serie rozgrzewające. Jeśli nigdy nie robiłeś tego ruchu, ponieważ uważasz, że wygląda dziewczęco ... MOJA ZŁOTA 5 ĆWICZEŃ, KTÓRE POLECAM ROBIĆ.

1 - Hip Thrusty
Ten ruch działa na duże, ważne mięśnie (pośladki i ścięgna udowe) przy minimalnym ustawieniu, minimalnym zapotrzebowaniu na serie rozgrzewające.
Jeśli nigdy nie robiłeś tego ruchu, ponieważ uważasz, że wygląda dziewczęco lub po prostu dziwnie, tracisz. Nie ma innego ruchu, który byłby tak skuteczny w ćwiczeniu pośladków, a także zapewniłby trening mobilności zginaczy stawu biodrowego.
2 - Vehicle pushes, PCHANIE,CIĄGNIĘCIE
Nie ma znaczenia, czy korzystasz z Prowlera(SANIE), czy pchasz / ciągniesz samochód po ulicy, czy używasz liny. Przeciąganie i pchanie to fantastyczny, wysoce funkcjonalny sposób na rozwijanie zarówno siły, jak i zdolności układu krążenia w jednym ćwiczeniu. Nie wymagają rozgrzewki, są bezpieczne, zmuszają cię do ciężkiej pracy, a jednak pozostawiają Cię jak nowo narodzonego następnego dnia.
3 - Pull-upy/chin upy, podciąganie
Podciągania są najbardziej niedocenianym ruchem oporu w stosunku do korzyści, jakie zapewniają. Niezależnie od tego, czy używasz chwytów neutralnych czy supinacyjnych, zapewniają bezpośredni, pełny zakres treningu dla zginaczy łokciowych i miesnia najszerszego grzbietu.
4 - Deadlifts, martwe ciągi.
Umiejętnie wykonane zapewnią niesamowity bodziec dla całego łańcucha tylnego. Żadne inne ćwiczenie nie rozwija tak wielu mięśni naraz.
Siła, jaką rozwijasz, wykonując martwy ciąg, ma znaczący dodatni transfer do prawie każdej innej dźwigni, jaką wykonujesz na siłowni. Dowiesz się, jak utrzymać neutralny kręgosłup pod obciążeniem, a także jak wytworzyć ciśnienie wewnątrz brzucha wymagane do utrzymania sztywnego tułowia na wszystkich ciężkich dźwigach.
Martwy ciąg zapewnia poczucie osobistego osiągnięcia, którego nie zapewnia żadna inna dźwignia. Wprawia w nastrój ‘’macho’’. 5 - Maszyny
To nie jest ćwiczenie samo w sobie ale bardziej kategoria ćwiczeń. Przyznaję, że w przeszłości moja pogarda dla maszyn była duża.Ćwiczenia takie jak prostowanie nóg, uginanie nóg, maszyny do klatki piersiowej są szybkim i mało stresującym sposobem treningu, gdy czas i energia są na wagę złota. Po prostu ustawiasz ciężar, wskakujesz i ciśniesz.

#gymfreak #fit #trener #trening
Read more
 #beautyblender #beautyblendersapphire #love #polishgirl #makeup #mua Nowy @beautyblender.pl ...
Media Removed
#beautyblender #beautyblendersapphire #love #polishgirl #makeup #mua Nowy @beautyblender.pl SapphireTo najpiękniejszy jaki wyszedł do tej pory moim zdaniem , jestem totalnie w nim zakochana A Wy czym nakładacie podkład ? Wolicie BB czy jednak pędzel Wam się lepiej sprawdza ... #beautyblender #beautyblendersapphire #love #polishgirl #makeup #mua
Nowy @beautyblender.pl SapphireTo najpiękniejszy jaki wyszedł do tej pory moim zdaniem , jestem totalnie w nim zakochana 😭💙💙💙 A Wy czym nakładacie podkład ?
Wolicie BB czy jednak pędzel Wam się lepiej sprawdza ? 🌚

Ja osobiście kiedyś nie wyobrażałam sobie nakładania podkładu czyms innym niż pędzel typu „kabuki „ a gąbek to wręcz nienawidziłam ale to było jeszcze za czasów kiedy wszyscy myśleli , że obojętnie jaka gąbka będzie działała tak samo jak BB . Szczerze to chyba bardziej się pomylić nie można , przetestowałam naprawdę wiele gąbek i żadna nawet się nie umywa do Oryginalnego Beauty Blendera 🤷🏽‍♀️
Nakładam nim także puder transparentny w okolice pod oczami oraz w miejsca gdzie mam widoczne pory , jeśli nie testowalicie nakładania pudru mokrą gąbką to koniecznie musicie to nadrobić ! Life Changer jakich mało 😁💙🔝
Read more
Dziś mija dokładnie 3 miesiące<span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f631"></span> jak postanowiłam zacząć swoją przygodę z Portalem Społecznościowym ...
Media Removed
Dziś mija dokładnie 3 miesiące jak postanowiłam zacząć swoją przygodę z Portalem Społecznościowym #Futurenet Zaczynałam z 60 paczkami reklamowymi Po 3 miesiącach paczek mam już 171 i lecę po 1000 Paczek A teraz najważniejsze ile mi się tam kasiorki #dolarców #nastukało ... Dziś mija dokładnie 3 miesiące😱😱😱 jak postanowiłam zacząć swoją przygodę z Portalem Społecznościowym #Futurenet 🔝🔝🔝 Zaczynałam z 60 paczkami reklamowymi 😍😍🚀🚀🔝🔝 Po 3 miesiącach paczek mam już 171 i lecę po 1000 Paczek 🚀🚀🚀💃💃💃 A teraz najważniejsze ile mi się tam kasiorki #dolarców #nastukało 🤑🤑🤑💰 Więc moi mili,drodzy to nie żadna #ściema tylko prawdziwa #kasa 💰💰💰 3 miesiące oglądania tylko powtarzam tylko 10 reklam dziennie⁉️⁉️⁉️ Nazbierało się 😱😱😱🤪🤪🤪
5411$ 😱😱🤪🤪 Czyli coś około 18600 zł😱😱😱 A Ty się nie przyglądaj bo kasa Ci ucieka nieubłagalnie no ale to twój problem 🤔🤔
#noproblem 🤑🤑🤑 Chcesz zacząć zarejestruj się i napisz do mnie:
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ dzela81.futurenet.club
#KtoNieKopieTenGapa #brunetka #brunette #bitclub #Topteam #futurocoin #wolnośćfinansowa
#pracujmądrzenieciężko
#pracujezabitcoiny #weekendnonstop #ciężkojestlekkożyć #biznesonline #cryptogirl #kryptowaluty #zarobekpasywny #dochodypasywne #zarabiajpasywnie #współczesnegórnictwo #zarabiajonline #followmy
Read more
Dzień dobry! Czy Wam też dziś towarzyszy taka piękna pogoda? 🌞 W ubiegłym tygodniu skończyłam ...
Media Removed
Dzień dobry! Czy Wam też dziś towarzyszy taka piękna pogoda? 🌞 W ubiegłym tygodniu skończyłam czytać Królestwo Kanciarzy, co dla mnie nie skończyło się dobrze.. Teraz mam książkowego kaca. Najchętniej od razu przeczytałabym duologię jeszcze raz albo zabrała się za Trylogię Grishy, ... Dzień dobry!
Czy Wam też dziś towarzyszy taka piękna pogoda? 🌞
W ubiegłym tygodniu skończyłam czytać Królestwo Kanciarzy, co dla mnie nie skończyło się dobrze.. Teraz mam książkowego kaca. Najchętniej od razu przeczytałabym duologię jeszcze raz albo zabrała się za Trylogię Grishy, ale przyjemności trzeba sobie dawkować, więc pocierpię jeszcze trochę zanim ponownie pozwolę na wyrwanie przez Bardugo serca, mózgu i innych wnętrzności.
Mieliście kiedykolwiek doczynienia z taką książką, po której żadna przez pewien czas nie wydawała się nawet w przybliżeniu tak dobra?
Miłej niedzieli ❤️💙❤️
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
#book #bookphoto #bookstagram #bookstagrampl #bookstagramtopasja #polskiebookstagramy #czytanie #czytambolubie #czytanienieboli #summer #flowers #roses #leighbardugo #sixofcrows #królestwokanciarzy #crookedkingdom
Read more
Chyba nie muszę Wam szczególnie przedstawiać @iossi.natural.skin.care - marki, która od dobrych ...
Media Removed
Chyba nie muszę Wam szczególnie przedstawiać @iossi.natural.skin.care - marki, która od dobrych dwóch lat jest moim ulubieńcem w kwestii naturalnej pielęgnacji- zarówno twarzy, ciała- a od niedawna również włosów! Dzisiaj przychodzę do was z typowo letnim duetem do ciała- peelingiem ... Chyba nie muszę Wam szczególnie przedstawiać @iossi.natural.skin.care - marki, która od dobrych dwóch lat jest moim ulubieńcem w kwestii naturalnej pielęgnacji- zarówno twarzy, ciała- a od niedawna również włosów!
Dzisiaj przychodzę do was z typowo letnim duetem do ciała- peelingiem pomarańcza& mandarynka oraz masłem do ciała mandarynka& bergamotka 🍊Nieprzypadkowo wybrałam właśnie taki zestaw- zapachy są bardzo świeże, naturalne, i fajnie zgrywają się ze sobą. Do tego peelingi Iossi jedne z lepszych, z jakimi miałam styczność- rewelacyjnie złuszczają i odświeżają, ale jednocześnie nie wysuszają i nie drażnią skóry. Strzał w dziesiątkę, szczególnie podczas upalnych, letnich dni! Do tego są bardzo wydajne- poprzednio miałam wersję z rozmarynem, która nie kończyła się przez kilka dobrych tygodni. Wisienką na torcie jest to, że wszystkie zapakowane są w szklane słoiki, które nie dość, że są eko, to naprawdę dobrze wyglądają na przykład jako prezent! Cóż- może to żadna nowość- ale jak zwykle jestem zachwycona. Dostaję też wiadomości, że poznałyście Iossi dzięki mnie- jakie produkty są Waszymi ulubionymi? Dajcie znać, ciekawa jestem, czy nasze wybory są podobne 🌻
#iossinaturalskincare #iossi #skincare #skincareroutine #naturalcosmetics #naturalnekosmetyki
Read more
Ostatnio troszkę zawirowań i u mnie było, stąd mała przerwa była w listach, ale dzisiaj się udało ...
Media Removed
Ostatnio troszkę zawirowań i u mnie było, stąd mała przerwa była w listach, ale dzisiaj się udało ! Łapcie list 5 :) Choć ten list jest troszkę "inny" od pozostałych. Jak zauważyliście różni się grafika od pozostałych listów - a dlaczego? A dlatego, że ten list chce zadedykować 19 letniemu ... Ostatnio troszkę zawirowań i u mnie było, stąd mała przerwa była w listach, ale dzisiaj się udało !
Łapcie list 5 :) Choć ten list jest troszkę "inny" od pozostałych. Jak zauważyliście różni się grafika od pozostałych listów - a dlaczego?
A dlatego, że ten list chce zadedykować 19 letniemu Kubie, który zmaga się już po raz trzeci z białaczką i teraz, żeby z tego wyjść potrzebuje prawie, że PÓŁ MILIONA na leki... Łapcie opis do sytuacji Kuby i tradycyjnie - jak masz jakąś luźną złotówkę na koncie, to wiesz co z nią zrobić :* "Życie Kuby się kończy. Żeby je uratować, w niespełna miesiąc musimy mieć 448 tysięcy złotych. Żadna chemia, żadna operacja już nie pomoże, ostatnią szansą jest nierefundowany lek Blincyto.
Kuba ma 19 lat. W 2010 roku po raz pierwszy zachorował na ostrą białaczkę limfoblastyczną. Leczenie przyniosło dobre rezultaty, niestety choroba powróciła w 2014 roku. Po długiej i ciężkiej chemioterapii życie ocalił mu przeszczep od niespokrewnionego dawcy. Kontrolne badania po zakończeniu leczenia dawały nadzieję, że Kuba na dobre rozprawił się z chorobą. Powoli całe jego życie wracało do normalności. Niestety w styczniu 2018 roku stwierdzono drugą wznowę w szpiku. Obecnie Kuba jest po pierwszym cyklu chemioterapii, lek blinatumomab musi mieć podany za około cztery tygodnie celem osiągnięcia remisji choroby przed kolejnym przeszczepieniem szpiku. Życie Kuby kosztuje 448 tysięcy złotych, jest to kwota nie do zdobycia przez samotnie wychowującą go matkę, jednak wspólnie możemy osiągnąć ten cel. Kuba wygrał z rakiem dwukrotnie, może wygrać po raz kolejny, tylko musimy mu w tym pomóc. Przed Kubą całe życie, nie pozwólmy mu odejść!" Darowizny możecie przekazywać na konta:
Fundacja Dzieciom "Zdążyć z pomocą" ul. Łomiańska 5 01-685 Warszawa Tytułem: 15160 Gołębiowski Jakub Słotwiny darowizna na pomoc i ochronę zdrowia na konto 42249000050000460075493994- darowizny w PL , 90249000050000453098584994 (kod SWIFT {BIC} ALBPPLPW) darowizny w dolarach amerykańskich USD oraz 82249000050000460073374309 (kod SWIFT {BIC} ALBPPLPW) darowizny w EURO
Read more
Bo kiedy po prostu nie mam siły podnieść się z podłogi po zakończonym treningu to znak, że dałam z ...
Media Removed
Bo kiedy po prostu nie mam siły podnieść się z podłogi po zakończonym treningu to znak, że dałam z siebie wszystko! Kochani od ~3 miesięcy mam przyjemność uczestniczyć w zajęciach boksu. Żadna ze mnie fajterka, ale przyznam się Wam, że nie ważne czy nieprzespana noc z powodu Dziecinki ... Bo kiedy po prostu nie mam siły podnieść się z podłogi po zakończonym treningu to znak, że dałam z siebie wszystko! 😅😅😅
Kochani od ~3 miesięcy mam przyjemność uczestniczyć w zajęciach boksu. Żadna ze mnie fajterka, ale przyznam się Wam, że nie ważne czy nieprzespana noc z powodu Dziecinki mej, czy gorsze kobiece dni, czy brak totalnie czasu na ćwiczenia - tego treningu staram się nigdy nie odpuszczać. Za każdym razem jestem zajechana jak koń po westernie, brakuje mi tchu, bolą mnie dosłownie wszystkie mięśnie, jestem poobijana, ale właśnie dzisiaj stwierdziłam, że uwielbiam to i co tydzień wyczekuję tej 1.5 godzinnej masakry z Trenerem!
Podziwiam sportowców uprawiających sztuki walki, bo choć w 1% jestem w stanie wyobrazić sobie jak ciężka jest to dyscyplina. I nie sztuką jest atak, lecz obrona i odpowiednia reakcja na ciosy. Kobietki Was szczególnie zachęcam do treningów bokserskich! Poprawicie kondycję, siłę i świetnie się wyrzeźbicie! Ja trenuję tylko raz w tygodniu (na więcej nie mogę sobie pozwolić niestety) i widzę ogromne efekty! Do zobaczenia na ringu i moc z Wami 🥊🥊🥊
#motywacja #motivation #boxing #sztukiwalki #fight #trainhard #bestrong #positivenergy #underarmourpolska
Read more
A do kina to na co ?!<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻<span class="emoji emoji27a1"></span>️Dla kogoś kto widział trzy sezony Narcos na Netflixie raczej nic w tym filmie ...
Media Removed
A do kina to na co ?!🏻️Dla kogoś kto widział trzy sezony Narcos na Netflixie raczej nic w tym filmie nie będzie zaskakujące 🤷🏼‍♀️. Historia Kolumbijskiego króla kokainy i jednego z najbogatszych ludzi na świecie w latach 80 ! Lubię takie filmy w których głównemu bohaterowi daleko jest ... A do kina to na co ?!🙌🏻➡️Dla kogoś kto widział trzy sezony Narcos na Netflixie raczej nic w tym filmie nie będzie zaskakujące 🤷🏼‍♀️. Historia Kolumbijskiego króla kokainy i jednego z najbogatszych ludzi na świecie w latach 80 ! Lubię takie filmy w których głównemu bohaterowi daleko jest do bycia "dobrym" i szlachetnym a jednak się tego bohatera kocha i mocno trzyma kciuki, ażeby żadna krzywda się nie stała i żeby włos mu z głowy nie spadł 🤷🏼‍♀️. Wspaniały Javier Bardem i urocza Penelope Cruz 💕. "Kochając Pabla, nienawidząc Escobara " (Loving Pablo). Dla mnie mocne 7️⃣/🔟 .
Drugi film to komedia na którą z pełną premedytacją wybrałyśmy się z Zuzka w niedziele handlową w godzinach szczytu z popcornem pod pachą i z dwulitrową koka kolą w ręce !Film o dziewczynie której wydaje się, że jest gruba i która pewnego dnia na siłowni upada na głowę i nagle widzi siebie w lustrze jako najpiękniejszą pod słońcem ! Film jest momentami strasznie śmieszny a momentami strasznie nudny.Jest to rozrywkowa dziewczyńska sytuacja a Amy Schumer jest do zakochania !!! 💕Komedia "Jestem taka piękna" 5️⃣/🔟 .
Ostatni film na który wybrałam się do kina to oczywiście "must see " ostatnich miesięcy czyli "Zimna Wojna" Pawła Pawlikowskiego. Każdy kadr zasługuje na osobną nagrodę. Wielki szacunek dla Łukasza Żala bo zdjęcia są ZNIEWALAJĄCE. Oprócz tego aktorski majstersztyk w wykonaniu Tomasza Kota, Asi Kulig i Borysa Szyca. Asia w Zimnej Wojnie wygląda zjawiskowo i kocha się ją od pierwszej sekundy jak tylko pojawia się na ekranie. A jak zaczyna śpiewać... to już w ogóle ❤️❤️❤️. Nie umiem napisać dużo o tym filmie. Bardzo piękna historia pięknie opowiedziana, ale myślę sobie po tych paru dniach od kiedy wyszłam z kina , że bardzo możliwe, że gdybym obejrzała go kilka lat temu, kiedy moja sytuacja życiowa była trochę inna, przeżyłabym ten film sto razy bardziej. Wcale nie dziwi mnie nagroda w Cannes dla Pawła Pawlikowskiego 👏🏻❤️ i szkoda, że Asia Kulig nie dostała nagrody aktorskiej, ale jednak w dalszym ciągu "Lato miłości " jest moim ukochanym filmem tego reżysera ! Tak czy inaczej "Zimną wojnę " zobaczyć trzeba. Dla mnie 🔟! #film #kino
Read more
Przesilenie. <span class="emoji emoji1f343"></span> Wczoraj przeżyłam najgorszy dzień tego roku. Obudziłam się rano o 6.45. Nie byłam ...
Media Removed
Przesilenie. Wczoraj przeżyłam najgorszy dzień tego roku. Obudziłam się rano o 6.45. Nie byłam w stanie ruszyć niczym. Czułam się jakbym ważyła 700 kg. To był ważny dzień. Miałam spotkanie z klientem. Cały wtorek pracy nad strategią działania w firmie. Napisałam o 7.00 smsa, że umieram ... Przesilenie. 🍃
Wczoraj przeżyłam najgorszy dzień tego roku. Obudziłam się rano o 6.45. Nie byłam w stanie ruszyć niczym. Czułam się jakbym ważyła 700 kg. To był ważny dzień. Miałam spotkanie z klientem. Cały wtorek pracy nad strategią działania w firmie. Napisałam o 7.00 smsa, że umieram i nie dojadę. Klient napisał: Spoko. Kuruj się.
Wybrałam ciało. Klient zrozumiał.
Spędziłam cały dzień w pidżamie, wyszłam tylko na spacer z Zuzą 🐶, błagając ją, żeby trwało to jak najkrócej.
Szczęście.🎈
Dbam o siebie. Jem zdrowo. Robię przerwy w pracy. Odpoczywam. A pomimo tego, mój organizm się zbuntował. Posłuchałam go. Kiedyś bym nałożyła urodę na twarz, poszła na spotkanie i udawała silną. Wczoraj postawiłam na coś innego.
Dotarło do mnie też, że mam naprawdę mega szczęście do ludzi, bo klient to zrozumiał. A nie musiał, ponieważ za moją pracę zapłacił wcześniej i mógł powiedzieć: nie wywiązujesz się z umowy.
Wiosna.🌿
Dzisiaj jest lepiej, chociaż nadal czuję się słabo. Mam plan minimum do zrealizowania, a potem tylko leżenie.
Ptaki śpiewają mi za oknem. W pokoju unosi się zapach szałwii, a ja piję białą herbatę i cieszę się, że to już 21 marca. Za 12 dni kończę 33 lata. Czuję, że dojrzałam, żeby wreszcie stawiać na siebie. Tak naprawdę.
Droga.🕊
Wydaje mi się, że do szczęścia prowadzi nas wszystkich jedna droga. Ja kiedyś wybierałam tę po lewej stronie - może ładna, może biała, ale śliska. Teraz wolę chodzić po tej zwykłej, wydeptanej. Spokojnie. Bez pośpiechu.
Oddech. ☀️
Dużo wczoraj oddychałam. Świadomie. Płakałam i oddychałam. Nie rozumiałam o co chodzi. Moja przyjaciółka powiedziała, że może jakaś część mojego ego umiera. Wczoraj się nie zgadzałam. Dzisiaj się zgadzam. Umiera we mnie mój terminator zapierdalacz. Już go nie potrzebuję. Dużo mam dzięki niemu. Teraz czas na coś innego. Czas na tu i teraz. Wdech i wydech.
Ja dziś mam sentymentalny pierwszy dzień wiosny. Ale jestem szczęśliwa. Mam nadzieję, że Wy też. 🌸

__________________________________________________
#warszawa #park #mokotów #wiosna #oddech #relaks #spokój #wolność #dzieńdobry #środa #marzec #slowday #restday #rest #walk #beautiful #view #truelife #kobieta #biznes #życie #prawda #trees #waszawawa
Read more
Pierwszy raz w użyciu <span class="emoji emoji1f4a5"></span> Testuję nową maseczke na twarz @hellobody_pl 🌞 Słoneczko grzeje, więc ...
Media Removed
Pierwszy raz w użyciu Testuję nową maseczke na twarz @hellobody_pl 🌞 Słoneczko grzeje, więc o cerę trzeba dbać. To nie żadna czarna maska co ma zetrzeć skórę i wyciągnąć zaskórniki. Maseczka, która silnie nawilża skórę i ją odżywia. Najczęściej używana przez Panie, bo Panowie o siebie ... Pierwszy raz w użyciu 💥
Testuję nową maseczke na twarz @hellobody_pl 🌞 Słoneczko grzeje, więc o cerę trzeba dbać.
To nie żadna czarna maska co ma zetrzeć skórę i wyciągnąć zaskórniki. Maseczka, która silnie nawilża skórę i ją odżywia. Najczęściej używana przez Panie, bo Panowie o siebie nie chcą dbać, ale ja zachęcam. Warto ❤ Panów też trzeba uświadamiać, czego używać, żeby zadbać o swoja cerę👍
Z tym kodem #Baryza20 macie ją tańszą o 20%. Więcej informacji znajdźcie na stonie www.hello-body.pl

#Baryza #Jz #modelife #male #fitman #hellobody #cococlear #naturalisglamorous #man @wyspamb
Read more
3 lata po porodzie Matiego stoję sobie w długaśnej kolejce w Rossmanie a tu Pani kasjerka wola mnie ...
Media Removed
3 lata po porodzie Matiego stoję sobie w długaśnej kolejce w Rossmanie a tu Pani kasjerka wola mnie z jej końca na początek. O żesz kurdę! Rozpoznała mnie! A ja taka nieumalowana! Fotoszop z twarzy w domu zostawiłam... Ale idę. No bo co zrobię. Idę i myślę... No szalona. Przecież ja jestem tylko ... 3 lata po porodzie Matiego stoję sobie w długaśnej kolejce w Rossmanie a tu Pani kasjerka wola mnie z jej końca na początek. O żesz kurdę! Rozpoznała mnie! A ja taka nieumalowana! Fotoszop z twarzy w domu zostawiłam... Ale idę. No bo co zrobię. Idę i myślę... No szalona. Przecież ja jestem tylko blogerką, nikim ważnym, to, że ona mnie rozpoznała, nie znaczy, że Ci ludzie też... Co oni pomyślą! Jak się poczują! No ale podeszłam. Nie chciałam jej zrobić przykrości. Uśmiecha się do mnie i mówi: następnym razem, proszę podchodzić bez kolejki! Nie no to już przesada, tak nie wolno - myślę sobie - nie powinna mnie stawiać w takiej sytuacji. Pytam się więc żeby zrozumieć jej konkretne intencje: „A dlaczego miałabym podchodzić pierwsza?”, na co Pani kasjerka z dumną miną niczym Szerlok po rozwiązaniu kolejnej zagadki odpowiada: NO BO PANI JEST PRZECIEŻ W CIĄŻY! 🙈🙈🙈 No kurza stopa, że co? (w tym momencie usłyszałam podwójne „chlast, chlast” i niemal poczułam je na swoich policzkach) Żadna tam uprzywilejowana blogerka! Gruby bebzol po prostu! Chociaż... na upartego można by gozakwalifikować jako „pociążowy”... w końcu wikipedia jeszcze nie uregulowała czasu, w którym z brzucha pociążowego robi się po prostu opona 😂🙈 Co by nie było, policzek był tak poważny w skutkach, że oprócz diety MŻ w zestawie z rajdami WRC (więcej ruszaj cielsko), postanowiłam zastosować też system kamuflażu czyli wymianę garderoby na taką, która ukrywa pozostałość po ciążowych zachciankach trzeciego trymestru czyli maltankach przegryzanych bananami, popijanych rozpuszczonymi lodami waniliowymi. W kilka miesięcy gustowny balonik na przedzie pożegnałam... żeby po chwili znów się z nim przywitać 😂😂😂 Na szczęście wrócił w najbardziej pozytywnej wersji w jakiej mógł więc nie płakałam z tego powodu ❤️ Najlepsze jest to, że teraz, kiedy jego zawartość jest po tej stronie świata już 3 miesiące, też specjalnie nie płaczę 💪🏼❤️ Stałam się po prostu specjalistką od wyszukiwania kiecek chowających pociążowy brzuch 😂 A w międzyczasie... zrzucam dziada 😂😂😂 A u Was jak z tymi bebzolami? Wróciły do normy same, czy musiałyście im narzucić reżim? 😂 PS. Na blogu nowy wpis! link w bio @bakusiowo.pl
Read more
Moje drogie, w salonie @ivybeautyandbubbles od lutego pojawi się nowa pani: @monidechlii Monia ...
Media Removed
Moje drogie, w salonie @ivybeautyandbubbles od lutego pojawi się nowa pani: @monidechlii Monia potrafi wyczarować na paznokciach cuda! I choć ja zazwyczaj nie szaleję i zrobiłam wczoraj wersję klasyczną, to u niej będziecie mogły wykonać wszystko. ️ Tak dokładnie i profesjonalnie ... Moje drogie, w salonie @ivybeautyandbubbles od lutego pojawi się nowa pani: @monidechlii
Monia potrafi wyczarować na paznokciach cuda! I choć ja zazwyczaj nie szaleję i zrobiłam wczoraj wersję klasyczną, to u niej będziecie mogły wykonać wszystko. ❤️ Tak dokładnie i profesjonalnie wykonanych paznokci jeszcze nie miałam. Mega, mega i jeszcze raz mega ❣️
(Nie sądziłam, że to kiedyś powiem, ale paznokcie są zrobione dużo lepiej niż ja sama sobie robię - a ja jestem mega dokładna i precyzyjna jeśli chodzi o kształt, wykonanie i trwałość 🙈) Polecam z całego serca 😊
PS: Przy okazji w Ivy możecie sobie zarobić takie fotki jak ja 😊 fotka plus obróbka w zestawie 😁
#ivybeautyandbubbles #ivybeauty
Read more
Wrocław półmaraton <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏼‍♀️ Z początku miał być to bieg po życiówkę, jednak w tym tygodniu ze względów ...
Media Removed
Wrocław półmaraton 🏼‍♀️ Z początku miał być to bieg po życiówkę, jednak w tym tygodniu ze względów przemęczenia organizmu stwierdziłam, że biegnę dla totalnej zabawy... wierzcie mi na trasie nie bawiłam się nawet przez minutę 🤭 Godzinę przed biegiem miałam rezygnować ze startu, ... Wrocław półmaraton ❤️🏃🏼‍♀️
Z początku miał być to bieg po życiówkę, jednak w tym tygodniu ze względów przemęczenia organizmu stwierdziłam, że biegnę dla totalnej zabawy... wierzcie mi na trasie nie bawiłam się nawet przez minutę 🤭
Godzinę przed biegiem miałam rezygnować ze startu, ale stwierdziłam, że jak już pakiet jest to pobiegnę 🙈
No i już od pierwszego km zaczęła się walka 😄 na tym biegu przytrafiło mi się wszystko, kolka, ból brzucha, a od 10 km obtarte spodenki do krwi 🙈 tysiąc razy chciałam zejść z trasy, ale powiedziałam sobie, że to jest najgorsze co może być i złe zadziała na moja psychikę 🤭 dlatego od 15 km zaczęłam po prostu biec... przed siebie 🏃🏼‍♀️ nie było to bieg na żadna życiówkę, była to walka z sama sobą i ze swoimi myślami... ale podczas wczorajszego biegania stwierdziłam, że nie każdy bieg jest taki jak my chcemy, nie zawsze idzie wszystko po naszej myśli 😭 jednak takie biegi kształtują nasz charakter, charakter sportowca... bo można się poddać i powiedzieć w nosie to mam! Ale można tez walczyć do ostatniej minuty, do ostatniej sekundy... i tak było wczoraj u mnie, na mecie byłam rozwalona i chciało mi się płakać! Baaaa łzy miałam w oczach, jednak dziś podchodzę do tego z dystansem... półmaraton kończę z czasem 2:02 a miało być 1:50 😃 nic nie dzieje się w naszym życiu bez przyczyny i wszystko jest po coś! Nie jeden półmaraton jeszcze będzie mój!
NEVER GIVE UP !!!!☺️
#polskadziewczyna #polskabiega #biegaczka #wroclaw #nocnypolmaratonwroclaw #bieganie #solarboost #run #runner #running #nevergiveup #motywacja #motivation
Read more
Dziś mam dla Was prezent w postaci nowego wpisu na blogu, ale i konkursu tu na moim profilu, gdzie ...
Media Removed
Dziś mam dla Was prezent w postaci nowego wpisu na blogu, ale i konkursu tu na moim profilu, gdzie do wygrania 10 zestawów kosmetyków marki @dove_polska . . Każda z nas to nie tylko ciało, umalowana buzia, ładna sukienka, każda z nas to także historia, która stoi za naszym pięknem Z ogromną ... Dziś mam dla Was prezent w postaci nowego wpisu na blogu, ale i konkursu tu na moim profilu, gdzie do wygrania 10 zestawów kosmetyków marki @dove_polska 😍💙 .
.
Każda z nas to nie tylko ciało, umalowana buzia, ładna sukienka, każda z nas to także historia, która stoi za naszym pięknem 💙
Z ogromną przyjemnością wzięłam udział w kampanii marki Dove #MojePięknoMojaHistoria a więcej na blogu! 🌸 Chciałabym również Was zachęcić do dzielenia się historią swojego odkrywania prawdziwego piękna, używając hashtagu #MojePięknoMojaHistoria - wystarczy, że pod tym wpisem na instagramie napiszecie czym jest dla Was kobiecie piękno lub co pięknego w sobie doceniacie i dlaczego - przeczytajcie najpierw mój wpis i obejrzyjcie film Dove co z pewnością ułatwi Wam to zadanie! 💙 Do dzieła, czekam na Wasze komentarze! .
.
1. Zostaw pod tym wpisem komentarz opowiadając czym jest dla Ciebie kobiece piękno lub co pięknego w sobie doceniasz i dlaczego💙 Komentarz oznacz #MojePięknoMojaHistoria
2. Zajrzyj na wpis na bloga #MojePięknoMojaHistoria i obejrzyj film Dove, który załączyłam w moim wpisie
3. Zaobserwuj nasz profil @fashionablecompl
4. Konksurs trwa od 4.09.2018 do 9.09.2018 do północy
5. Mamy do wygrania 10 zestawów kosmetyków marki Dove, nagrody wysyłamy tylko na terenie Polski
6. Zwycięzców ogłosimy do 23 września 2018 na naszym profilu.
.
.
#dove #stylizacja #sukienka #manifiqgirls #konkurs
Read more
Czy ktoś Wam kiedykolwiek powiedział,że PCOS z Insulinoopornością w parze,to wyrok na całe życie ...
Media Removed
Czy ktoś Wam kiedykolwiek powiedział,że PCOS z Insulinoopornością w parze,to wyrok na całe życie bez możliwości uzyskania wymarzonej sylwetki? Jeśli tak,to powiedzcie mu,że jest zwyczajnie ... głupi! To prawda,żadna choroba/schorzenie nie jest sprzymierzeńcem ale dopóki sami ... Czy ktoś Wam kiedykolwiek powiedział,że PCOS z Insulinoopornością w parze,to wyrok na całe życie bez możliwości uzyskania wymarzonej sylwetki? Jeśli tak,to powiedzcie mu,że jest zwyczajnie ... głupi! To prawda,żadna choroba/schorzenie nie jest sprzymierzeńcem ale dopóki sami nie dacie sobie wmówić,że Wam się nie uda,to wszystko jest możliwe. Przykład na dziś? Proszę bardzo - Iza. Iza z która współpracuje już 4 miesiąc!😊 Ani IO ani PCOS nie jest dla niej problemem. Grunt,to dobrze dobrana dieta,odrobinę ruchu i dzieją się rzeczy „ niemożliwe „. W ciągu 4 miesięcy naszej współpracy udało nam się zrzucić łącznie 25kg!🤩🏆
Brnijcie na przód i pamiętajcie,że za każdym problemem kryje się wielka okazja do zrobienia czegoś pięknego!

Iza jestem z Ciebie bardzo dumny!💪🏻 #diet #dieta #pawelcattaneo #personaltrainer #motywacja #fit #fitness #fitspo #healthy #zdrowie #nofilter
Read more
Ten jeden raz, gdy mój piec postanowił współpracować choć tak naprawdę problemy ze sprzętem to żadna wymówka i ja po prostu potrzebowałem dłuższej przerwy, żeby móc na spokojnie zająć się innymi sprawami. Uważam, że pasja jest po to, aby w jakimś stopniu pozytywnie wpływać na życie, a ... Ten jeden raz, gdy mój piec postanowił współpracować 😁 choć tak naprawdę problemy ze sprzętem to żadna wymówka i ja po prostu potrzebowałem dłuższej przerwy, żeby móc na spokojnie zająć się innymi sprawami. Uważam, że pasja jest po to, aby w jakimś stopniu pozytywnie wpływać na życie, a nie ograniczać je (gdy skupiamy się tylko na tym, poświęcając wszystko inne). Jednak chyba nie oznacza to (przynajmniej na tą chwilę) powrotu do codziennej rutyny z gitarą w ręku, ale fajnie jest czasem zająć się czymś tak wyjątkowym jak muzyka, bo to właśnie muzyka jest ze mną każdego dnia i to nie tylko te gitarowe brzmienia.
Read more
"Człowiekowi o nic bardziej nie chodzi niż o zaspokojenie swej próżności i żadna rana nie jest tak ...
Media Removed
"Człowiekowi o nic bardziej nie chodzi niż o zaspokojenie swej próżności i żadna rana nie jest tak bolesna jak ta, która zadana jest miłości własnej (to stąd pochodzą takie frazesy jak „Honor cenniejszy niż życie” itd.)." Wiedziałem że Sławmoir będzie hitem od momentu jak usłyszałem "magierę" ... "Człowiekowi o nic bardziej nie chodzi niż o zaspokojenie swej próżności i żadna rana nie jest tak bolesna jak ta, która zadana jest miłości własnej (to stąd pochodzą takie frazesy jak „Honor cenniejszy niż życie” itd.)." Wiedziałem że Sławmoir będzie hitem od momentu jak usłyszałem "magierę" ale "miłość w zakopanym" przebiła wszelkie oczekiwania i dobrze. Cieszę się że w muzyce przebija się w końcu coś pozytywnego choć czasami myśle że błędnie rozumiemy miłość.
———–———————————————————— @slawomir_gwiazda_rock_polo #sławomir #miłość #zakopane #warszawa #nevestopbeliving #czesctuslawomir #rockpolo
Read more
Niby „mama nie ma wakacji” ale to, że nie muszę gotować i mogę wybierać sobie codziennie to na co mam ...
Media Removed
Niby „mama nie ma wakacji” ale to, że nie muszę gotować i mogę wybierać sobie codziennie to na co mam ochotę spośród różnych smakołyków to dla mnie już ogromny relaks 🙂 A po południu to, na co czekałam najbardziej - moja zasłużona chwila relaksu w SPA Zabieg „orientalna podróż” (peeling ... Niby „mama nie ma wakacji” ale to, że nie muszę gotować i mogę wybierać sobie codziennie to na co mam ochotę spośród różnych smakołyków to dla mnie już ogromny relaks 😉🙂 A po południu to, na co czekałam najbardziej - moja zasłużona chwila relaksu w SPA 😍 Zabieg „orientalna podróż” (peeling i aromatyczny masaż gorącymi olejami - w sam raz na dzisiejsze ochłodzenie) pozwoli mi się naprawdę odprężyć 😍 Gdy byliśmy w Hotelu Gołębiewskim na święta Franio miał 7tyg i przepłakał cały mój masaż (dobrze że wzięłam wtedy tylko pół godziny) 😢 Teraz ma ponad pół roku i jestem pewna, że chłopcy poradzą sobie świetnie bez mamy te 1,5godz 👶🏻🙂 i żadna łza się w tym czasie nie uroni 😉 #mamanawakacjach #mamanawczasach #mamaniemawakacji #śniadanie #sniadaniehotelowe #hoteloweśniadanie #grandlubicz #grandlubiczhotel #grandlubiczustka #dowyborudokoloru #pastajajeczna #breakfast #hotelbreakfast
Read more
Lubię siebie bez makijażu. Maluję się nie dlatego, że chcę coś w sobie poprawić, ale dlatego, że ...
Media Removed
Lubię siebie bez makijażu. Maluję się nie dlatego, że chcę coś w sobie poprawić, ale dlatego, że lubię. Dziś ten rytuał odpuściłam, bo wolałam się wyspać i wciąż uważam, że jestem ładna. #nomakeup #selfie #polskadziewczyna #kobieta #natura #naturalna #uroda #instagrampl Lubię siebie bez makijażu. Maluję się nie dlatego, że chcę coś w sobie poprawić, ale dlatego, że lubię. Dziś ten rytuał odpuściłam, bo wolałam się wyspać i wciąż uważam, że jestem ładna. #nomakeup #selfie #polskadziewczyna #kobieta #natura #naturalna #uroda #instagrampl
Loading...