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Agua con mi instagood

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La Tortuga Island, Club Deportivo Diana Quintana, Notting Hill
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Lo mejor de mi fin de semana: <span class="emoji emoji1f31f"></span>Conocer La Tortuga y poder decir que Venezuela es el país más bonito ...
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Lo mejor de mi fin de semana: Conocer La Tortuga y poder decir que Venezuela es el país más bonito del mundo. Suena a cliché, sé que podríamos cuestionar esa frase si pensamos en la inseguridad, o en los problemas económicos que sufrimos. Sin embargo, todo lo que nos afecta es culpa del hombre ... Lo mejor de mi fin de semana: 🌟Conocer La Tortuga y poder decir que Venezuela es el país más bonito del mundo. Suena a cliché, sé que podríamos cuestionar esa frase si pensamos en la inseguridad, o en los problemas económicos que sufrimos. Sin embargo, todo lo que nos afecta es culpa del hombre no de nuestra tierra. Venezuela se empeña en demostrarnos lo grande que es. Lo veo todas las mañanas con ese Ávila que rodea mi ciudad, lo he comprobado cuando he estado frente al imponente Salto Ángel y lo reafirmé este fin de semana con los azules del mar de esta isla y su arena blanca 💜.
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Fue una bendición estar ahí con mi familia: mi esposo, mi hija, mi mamá y mi abuela. Las personas indispensables en mi vida, esas que siempre quiero tener cerca. Asumir este viaje fue toda una aventura: horas navegando hasta llegar, dormir en la orilla de la playa, bañarnos con poquita agua y conversar en las noches con la luna y estrellas como única fuente de iluminación. Lo repetiría mil veces 🌟.
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Toda esta experiencia fue posible gracias al apoyo y los consejos de Ángel, un guía excepcional, quien nos orientó desde el principio y nos acompañó en nuestro viaje. Un chamo que sigue apostando por este país, que está empeñado en quedarse y promover el turismo con su emprendimiento @millasvenezuela ¡GRACIAS! 💙.
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P.D: Lamentablemente la gente mala ha llegado hasta esta isla. En Cayo Herradura, donde nos quedamos, unos compañeros del campamento fueron víctimas de un hurto. Esperaron que se durmieran y les quitaron celulares, cornetas y dinero. Esto casi empaña nuestro viaje perfecto, pero decidimos quedarnos con lo bonito del lugar y con el buen trato que recibimos allá. Como dicen : “Los buenos en este país somos más” 💛💙❤️ .
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#picoftheday #photooftheday #bestpic #instacool #instagood #instagramers #igers #igersvenezuela #Venezuela #LaTortuga #family #love #beach #monday
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Regrann from @florizeh - #tbt Recuperar la salud es una cuestión de sentido común y no de fármacos ...
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Regrann from @florizeh - #tbt Recuperar la salud es una cuestión de sentido común y no de fármacos ni de tratamientos complejos. Basta cuidar de verdad el cuerpo, desintoxicarlo, respirar aire limpio, beber agua pura e ingerir la comida natural adecuada además de practicar ejercicio. Con ... Regrann from @florizeh - #tbt Recuperar la salud es una cuestión de sentido común y no de fármacos ni de tratamientos complejos. Basta cuidar de verdad el cuerpo, desintoxicarlo, respirar aire limpio, beber agua pura e ingerir la comida natural adecuada además de practicar ejercicio.
Con constancia y disciplina puedes lograrlo.Si deseas recibir mi ASESORÍA NUTRICIONAL Y MIS TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTOS, CONTACTAME.
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<span class="emoji emoji1f538"></span> Cambios que dan grandes resultados <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏼 - Recuerda que los pequeños cambios son mas fácil mantenerlos ...
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Cambios que dan grandes resultados 🏼 - Recuerda que los pequeños cambios son mas fácil mantenerlos ⏱ - 1️⃣Jugos industrializados agua - 2️⃣Scnaks (manís fritos y salados aproxi. 280 kcal canguil,frutos secos o frutas) - 3️⃣Aderezos comerciales (aceites refinados e ingredientes ... 🔸 Cambios que dan grandes resultados 👌🏼
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Recuerda que los pequeños cambios son mas fácil mantenerlos ⏱
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1️⃣Jugos industrializados 👉 agua
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2️⃣Scnaks (manís fritos y salados aproxi. 280 kcal 👉canguil,frutos secos o frutas)
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3️⃣Aderezos comerciales (aceites refinados e ingredientes perjudiciales para nuestra salud) 👉Aderezos caseros (vinagre, aceite de oliva y especias)
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4️⃣Mayonesa comercial 👉aderezo de yogurt griego, ajo, vinagre, pimienta y sal 😋
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5️⃣Margarinas 👉mantequilla o preferible aguacate en rodajas o estilo guacamole🥑 -
6️⃣Para los mas 👶🏻 👧🏻👦🏻 leches saborizadas o chocolates (altos en azúcar 👉leche con frutillas o leche con cacao (mayor a 65% cacao)

7️⃣Cereales azucarados 👉avena en hojuelones mezcla de semillas con frutos secos (Muesli)
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👩🏻‍⚕️Espero puedan poner en practica estos consejos que les dejo con mucho amor 💕
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El video completo está en instagram tv o en mi Canal de YOUTUBE 😉
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Felicidades a Sofia que concluyó con éxito su curso Open Water Diver con @scubatec_ Sofia me dejó ...
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Felicidades a Sofia que concluyó con éxito su curso Open Water Diver con @scubatec_ Sofia me dejó impresionado con su gran talento para bucear demostrando una increíble flotabilidad y técnica. A partir de ahora tenemos una excelente buza en el agua. Gracias a mi amigo @marwanjr por la foto . #buceo ... Felicidades a Sofia que concluyó con éxito su curso Open Water Diver con @scubatec_ Sofia me dejó impresionado con su gran talento para bucear demostrando una increíble flotabilidad y técnica. A partir de ahora tenemos una excelente buza en el agua. Gracias a mi amigo @marwanjr por la foto
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Diseño de hoy de mi linda @meliloga con nuestros tatuajes de agua geométricos <span class="emoji emoji1f495"></span> divinos como todo ...
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Diseño de hoy de mi linda @meliloga con nuestros tatuajes de agua geométricos divinos como todo lo que ella hace! . . Pedidos 🤳🏻Wp 3207156233 . ️Envíos a TODO Colombia 🇨🇴 . 🛵Domicilios CONTRAENTREGA en Bogotá . Pago por transferencia o corresponsal Bancolombia, Daviplata, ... Diseño de hoy de mi linda @meliloga con nuestros tatuajes de agua geométricos 💕 divinos como todo lo que ella hace! .
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Pal carajo el amor, que yo no nací pa’ andar con dolor lo nuestro empezó muerto fue como esperar agua ...
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Pal carajo el amor, que yo no nací pa’ andar con dolor lo nuestro empezó muerto fue como esperar agua en el desierto o algo de luz en la obscuridad tal vez te paso por intensidad te mato tu inseguridad no es secreto que a ti yo te odio como el grinch odia la navidad to’ esto es tu culpa mami, porque ... Pal carajo el amor, que yo no nací pa’ andar con dolor lo nuestro empezó muerto fue como esperar agua en el desierto o algo de luz en la obscuridad
tal vez te paso por intensidad
te mato tu inseguridad
no es secreto que a ti yo te odio
como el grinch odia la navidad
to’ esto es tu culpa mami, porque tenias que ser así ahora estoy viajando, me ves vacilando por lo tanto sufres baby...🍻🍹🍸🍷🍾🥂🥃( mi cocina y mi bar new )
_______________________________________☠🎶🎵
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Jamaican Boy 🇯🇲 . . . . 📸Fotografía tomada en noviembre de 2017. Literalmente el poso para ...
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Jamaican Boy 🇯🇲 . . . . 📸Fotografía tomada en noviembre de 2017. Literalmente el poso para mi y se lo agradezco bastante porque logré capturar un poco de él y de su país🏻 . . . . AQUÍ UNOS DATOS DEL LUGAR . . . . JAMAICA: la palabra original taína significaba “lugar grande con agua” Fue ... Jamaican Boy 🇯🇲
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📸Fotografía tomada en noviembre de 2017.
Literalmente el poso para mi y se lo agradezco bastante porque logré capturar un poco de él y de su país🙌🏻
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AQUÍ UNOS DATOS DEL LUGAR .
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JAMAICA: la palabra original taína significaba “lugar grande con agua”💦
Fue una posesión española🇪🇸conocida como "Santiago", entre 1494 y 1655 cuando fue invadida por tropas inglesas.
Luego se convirtió en una posesión inglesa, y más tarde en una colonia británica🇬🇧conocida como "Jamaica" .
📍Ubicada a 150 km de Cuba
🍃Lema: Out of many, One People
🇯🇲Capital: Kingston
👨‍👩‍👧‍👦Habitantes: 2,970,340 .
🗣Idioma oficial: Inglés
🗣Idioma local: Patois .
🍛En cuanto a la gastronomía, la manera jamaicana de cocinar es influenciada en gran parte por diversas culturas: la africana, la británica, la española y la asiática, que se dan por el establecimiento de los indios de Tainos, que utilizaron la mandioca, el maíz, las guayabas, los pescados, la carne asada y los cangrejos y por el colonialismo de España y Gran Bretaña y la población que vino de África, que también trajeron sus costumbres culinarias. .
🍲Comidas populares: cerdo o pollo con salsa jerk, empanadas, ackee, saltfish, bammy, ñame asado, cabra al curry, chutney de papaya verde, entre otros. .
🏃🏿‍♂️El deportista más famoso del país es el atleta Usain Bolt .
🕯El 64% de sus habitantes son Cristianos, 62% protestantes y 10% otras religiones que incluyen rastas, musulmanes, budistas, hindúes y judíos. .
💚💛❤️Existen tres tipos de Rastafaris
La orden de Bobo Shanti, La secta de Nyahbinghi y Twelve Tribes.
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Hoy mi día va a ir creo que muy rápido <span class="emoji emoji1f699"></span><span class="emoji emoji1f4a8"></span><span class="emoji emoji1f4a8"></span><span class="emoji emoji1f4a8"></span><span class="emoji emoji1f4a8"></span> De hecho hace rato empezó 🐓<span class="emoji emoji1f305"></span> • Bueno ahora si a lo que vinimos ...
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Hoy mi día va a ir creo que muy rápido De hecho hace rato empezó 🐓 • Bueno ahora si a lo que vinimos anoche preparé estas galletas chocoproteicas Modestia aparte de sabor delicioso! RECETA 1 scoop de proteina #yesyoucan Sabor a chocobrownie 1/2 taza de harina de almendra 1 sobre ... Hoy mi día va a ir creo que muy rápido 🚙💨💨💨💨
De hecho hace rato empezó 🐓🌅

Bueno ahora si a lo que vinimos anoche preparé estas galletas chocoproteicas 🍪 Modestia aparte de sabor delicioso!
RECETA
1 scoop de proteina #yesyoucan Sabor a chocobrownie
1/2 taza de harina de almendra
1 sobre stevia
1 huevo
1/3 taza de agua
PREPARACIÓN
Mezcla todos los ingredientes y ponlos en tu bandeja o papel de hornear. Aplánalo con un tenedor ( yo decoré con almendras laminadas) al horno va por 15 min a 350 grados.

#recetasyyc #dianyscocinafit #yesyoucancoach #emprendedoresyyc #bandayesyoucan #condiosydedicacion #instagood #instafood #cookies #proteincookies #galletasdeproteina #recipes #fitrecipes #recetasfit
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ÁFRICA. UCRANIA. AGUA. LUZ. (sin recorte en mi fanpage) Con la bella @kateryna_back Luz creada: ...
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ÁFRICA. UCRANIA. AGUA. LUZ. (sin recorte en mi fanpage) Con la bella @kateryna_back Luz creada: @profotoglobal @profotospainofficial #profotoD2 #sombrebeings #featuremeseas #overthesurface #chasingsouls #chasingdreams @sombrebeings @waitingontheworld @bleachfilm ... ÁFRICA. UCRANIA. AGUA. LUZ. (sin recorte en mi fanpage)
Con la bella @kateryna_back
Luz creada: @profotoglobal @profotospainofficial #profotoD2
#sombrebeings #featuremeseas #overthesurface #chasingsouls #chasingdreams @sombrebeings @waitingontheworld @bleachfilm @chasingsouls @instagood #instagood #quietthechaos #instagram #featurepalette #watchthisinstagood #featuremeseas #canonespana #photooftheday @seekingthestars #seekingthestars @filmpalette #filmpalette @ig_muse #ig_muse #featuremeinstagood #igpodium #igpodium_portraits #portraitmood #PortraitPage #DiscoverPortrait
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Con lo mona que estoy callada, pero no, dije que quería nadar con lo poco que me gusta. Pero después ...
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Con lo mona que estoy callada, pero no, dije que quería nadar con lo poco que me gusta. Pero después de 3 años sin pisar una piscina he vuelto. No ha sido fácil: mi técnica es horrorosa, me duelen los brazos y he tragado más agua que un pez en el mar. Pero estoy orgullosa de no poner excusas y de intentarlo. ... Con lo mona que estoy callada, pero no, dije que quería nadar con lo poco que me gusta. Pero después de 3 años sin pisar una piscina he vuelto. No ha sido fácil: mi técnica es horrorosa, me duelen los brazos y he tragado más agua que un pez en el mar. Pero estoy orgullosa de no poner excusas y de intentarlo. Lo mejor de todo es que he descubierto que sé nadar de espalda y que no tengo el modo natación en el reloj 😂😂😂
Modo 🐳 activado
#piscinavapiscinaviene #muertamatá #meheganadounsiestondelaostia #swim #swimsuit #swimming #swimmingpool #run #running #runner #cool #amazing #happy #instagood #instadaily #workout #motivation #diet #mindfulness #healthy #sport #suunto #like4like #girl #selfie #today #daily
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Cambiar hábitos, mejorar tu cuerpo y ganar salud es un proceso que comienza con la decisión de cambiar... ...
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Cambiar hábitos, mejorar tu cuerpo y ganar salud es un proceso que comienza con la decisión de cambiar... - Un ¡YA BASTA! Es suficiente para abandonar el continuo círculo de las excusas y empezar a buscar razones. El desayuno, es una de las más importantes ingestas del día. La mañana comienza ... Cambiar hábitos, mejorar tu cuerpo y ganar salud es un proceso que comienza con la decisión de cambiar... -
Un ¡YA BASTA! Es suficiente para abandonar el continuo círculo de las excusas y empezar a buscar razones.

El desayuno, es una de las más importantes ingestas del día. La mañana comienza después de 8-10 hs de ayuno, y éste es el renovador de energía del cuerpo, constituye 25 % de los nutrientes que necesitamos a diario. Sin embargo, hay quienes siempre encuentran la excusa perfecta para omitirlo. -
💥Me despierto “sin ganas de desayunar” no tengo hambre. -
®️Al salir de la cama puede que tú estés despierto, pero no aún tu sistema digestivo, hay que despertarlo para sentir hambre -
📍Toma un vaso de agua al despertar -
📍Ve de poco -
📍Incorpora frutas o algún alimento bebible
📍Garantiza que tu cena no sea muy cargada. -
💥No tengo tiempo. -
®️Eh, lo siento. Tendrás que encontrarlo. -
📍Adelanta la noche anterior.
📍Opta por alimentos de poca elaboración.
📍Planifícate, organízate -
💥“Prefiero dormir que comer” 🤦🏻‍♂️😂 -
📍Desayunar le aportará mucho más beneficios que 25-30 min más de sueño -
💥Estoy a DIETA. -
®️La peor, si. -
📍Dejar de comer no es la solución, quienes comen un desayuno equilibrado tienen mas niveles de energía.
📍Omitir el desayuno supone una mayor ingesta de calorías el resto del día.
Lo ideal es que con esta primera comida se garantice un buen aporte de fibras, carbohidratos (No refinados) , proteínas... y grasas saludables.
Ten presente que un buen desayuno: -
💥Activa tu metabolismo
💥Contribuye a perder peso -
💥Reduce la ansiedad -
💥Mejora tu rendimiento físico y rendimiento intelectual -
💥Previene hipoglucemias -
💥Mejora tu estado de ánimo... y mas
Así fue mi desayuno hoy... Me da curiosidad saber... ¿Qué desayunaste? ¿Me cuentas? #VAmosQueVAmos

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Comic nails <span class="emoji emoji1f485"></span>🏻<span class="emoji emoji1f4a5"></span> on nuestros bellos Tatuajes de agua - diseño de mi @stampingtadas . Muéstranos ...
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Comic nails 🏻 on nuestros bellos Tatuajes de agua - diseño de mi @stampingtadas . Muéstranos tu también tu diseño con el #DecoroConNailsStation 🏻 . Pedidos 🤳🏻Wp 3207156233 . ️Envíos a TODO Colombia 🇨🇴 . 🛵Domicilios CONTRAENTREGA en Bogotá . Pago por transferencia o corresponsal ... Comic nails 💅🏻💥 on nuestros bellos Tatuajes de agua - diseño de mi @stampingtadas .
Muéstranos tu también tu diseño con el #DecoroConNailsStation 💅🏻
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Me gustas, café. Me gustas porque provocas algo. Inspiras, abres los ojos y enciendes la lámpara ...
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Me gustas, café. Me gustas porque provocas algo. Inspiras, abres los ojos y enciendes la lámpara creativa y lógica. Me gustas porque unes personas y sinceras, o sea ¿quién tiene conversaciones importantes con agua? Esta es mi oda al café. Le puse color igual, pero es que no canso de decir ... Me gustas, café. Me gustas porque provocas algo. Inspiras, abres los ojos y enciendes la lámpara creativa y lógica. Me gustas porque unes personas y sinceras, o sea ¿quién tiene conversaciones importantes con agua?
Esta es mi oda al café. Le puse color igual, pero es que no canso de decir que es el brebaje más interesante. El té calma, el agua hidrata, pero el café, [email protected], el café crea. .
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LANGOSTINO DIABLA. langostino impregnado en agua de remojo fermentada de chiles guajillo cocinada ...
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LANGOSTINO DIABLA. langostino impregnado en agua de remojo fermentada de chiles guajillo cocinada por 3 minutos a 65c y servidas con puré de espárragos marinos y terrestres, frijoles refritos al oloroso y salsa de tomate y morita. Presentado en @bculinary en mi masterclass de Chiles Secos: ... LANGOSTINO DIABLA. langostino impregnado en agua de remojo fermentada de chiles guajillo cocinada por 3 minutos a 65c y servidas con puré de espárragos marinos y terrestres, frijoles refritos al oloroso y salsa de tomate y morita. Presentado en @bculinary en mi masterclass de Chiles Secos: Sexto Sabor #E6S .
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#sistemaoteiza #mexico #food #chilesecos #españa #foodporn #langostinos #instagram #instagood #instafood #eeeeeats #idayvuelta #sherrymx #laloplascencia #ruthamaya
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Cuba es un país bonito, tiene mucha infraestructura antigua al igual que la mayoría de sus carros. ...
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Cuba es un país bonito, tiene mucha infraestructura antigua al igual que la mayoría de sus carros. Traté de ser cortés con los ciudadanos, pero después me di cuenta que no podía porque empezaban a ofrecerte de todo, fue un poco triste ver que muchos lugares se estaban derrumbando, las diferencias ... Cuba es un país bonito, tiene mucha infraestructura antigua al igual que la mayoría de sus carros. Traté de ser cortés con los ciudadanos, pero después me di cuenta que no podía porque empezaban a ofrecerte de todo, fue un poco triste ver que muchos lugares se estaban derrumbando, las diferencias sociales están muy marcadas y básicamente no pude usar mi tarjeta de crédito, fue algo frustrante saber que no podía comprar nada y ver la escasez del país, hasta agua en botella me costó conseguir. Realmente te enseña a valorar lo que tienes y en el país en el que vives!
#cuba #instaguy #instagood #instaboy #traveler #explore #exploring #justme #me #tico
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Tras cinco dias con fiebre , dolor muscular y de garganta ,aunque no estaba recuperado del todo, ...
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Tras cinco dias con fiebre , dolor muscular y de garganta ,aunque no estaba recuperado del todo, hoy decidi no esperar ni un dia mas y me fui a nadar , 2000m en un agua muy fria que espero saque todos los virus de mi cuerpo . Hemos desaprovechado la semana santa q nuestra idea era hacer km en la bici ... Tras cinco dias con fiebre , dolor muscular y de garganta ,aunque no estaba recuperado del todo, hoy decidi no esperar ni un dia mas y me fui a nadar , 2000m en un agua muy fria que espero saque todos los virus de mi cuerpo . Hemos desaprovechado la semana santa q nuestra idea era hacer km en la bici . Pero seamos positivos , algun kg he perdido de todos estos dias en la cama y preparado para empezar a sumar km otra vez .
#Selandwetsuits #DaniBikes #PanaderiaMaos #2018CorremosxLaFibromialgia #Asicsfromtrumner #run #runner #running #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training
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Esto fue luego de un gran día en #Lembata <span class="emoji emoji1f60d"></span>🇮🇩 ¡Uno de los mejores! Tomamos unos botes hasta estas isletas, ...
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Esto fue luego de un gran día en #Lembata 🇮🇩 ¡Uno de los mejores! Tomamos unos botes hasta estas isletas, disfrutamos la tarde y practique! unos de los mejores snorkel de mi vida! Es increíble la belleza que se puede apreciar a tan sólo escasos metros de la orilla. ¿Los colores del agua? ¡Un ... Esto fue luego de un gran día en #Lembata 😍🇮🇩 ¡Uno de los mejores! Tomamos unos botes hasta estas isletas, disfrutamos la tarde y practique! unos de los mejores snorkel de mi vida! Es increíble la belleza que se puede apreciar a tan sólo escasos metros de la orilla. ¿Los colores del agua? ¡Un sueńo! Y por último no queda más que hidratarse con un buen coco!! 🥥🌴😏
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#instagood #indonesia #photography #picoftheday #blogger #trip #traveler #sea #beach #paradise #island #men #lifestyle #beards #nature #adventure #turismo #fresh #venezuela #igersvenezuela #coconut #dude #travel #latin
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<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏼⛰El día que no se me pongan esas mariposas en el estómago y esta sonrisa de idiota, juro que dejaré ...
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🏼⛰El día que no se me pongan esas mariposas en el estómago y esta sonrisa de idiota, juro que dejaré de correr🦌🦌 🌲Vicorada belmontina 2018🌲 16,300km con casi 600d+ 2h01'41" Ni el barro, ni la niebla, ni la lluvia han impedido que gozáramos como tocinos en charcos Tercera absoluta y primera ... 🏃🏼⛰El día que no se me pongan esas mariposas en el estómago y esta sonrisa de idiota, juro que dejaré de correr🦌🦌
🌲Vicorada belmontina 2018🌲 16,300km con casi 600d+ 💪 2h01'41"👏 Ni el barro, ni la niebla, ni la lluvia han impedido que gozáramos como tocinos en charcos 🐗🐗 Tercera absoluta y primera fémina 👧🏼 pese a no ser competición pero yo tan contenta oye 😁😄 ahora ducha de agua caliente 🛀 Las @saucony #peregrine que estamos probando para @avernotrail
Han dado el do de pecho, salvo en tramos de estrema zarpilla 👟👟 y como siempre agradecer a mi más incondicional @alejandrojulve 😻 que me acompaña, me espera y me anima a seguir en esta locura❤ .
#vicorada #vicorada2018 #trail #trailrunning #run #running #outdoor #mountain #sunday #instagood #girl #picoftheday
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-EL ESFUERZO- • • • Me ha costado un triunfo salir a correr esta noche. Estaba cansado y no tenía ...
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-EL ESFUERZO- • • • Me ha costado un triunfo salir a correr esta noche. Estaba cansado y no tenía muchas ganas. . . Lo he hecho porque tengo un objetivo que es cuidar mi cuerpo e intentar estar en forma. Por eso, he salido. . . . Intento buscar aspectos positivos en esos momentos en los ... -EL ESFUERZO-



Me ha costado un triunfo salir a correr esta noche. Estaba cansado y no tenía muchas ganas. .
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Lo he hecho porque tengo un objetivo 🎯 que es cuidar mi cuerpo e intentar estar en forma. Por eso, he salido. .
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Intento buscar aspectos positivos en esos momentos en los que me pregunto por qué no me quedo en casa descansando o tomando algo con mis amigos. Hoy, lo he encontrado en el #templodedebod. .
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Me he parado. He hecho la foto. Y me he quedado pensando un poco mientras me reflejaba en el agua. Luego, he seguido corriendo. .
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#picoftheday #instagood #instagram
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La cura para todo es el agua salada: sudor, lágrimas, o el mar. - Isak Dinesen - ❣️ . .Yo, me quedo con ...
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La cura para todo es el agua salada: sudor, lágrimas, o el mar. - Isak Dinesen - ❣️ . .Yo, me quedo con la primera 🏼🏋🏼‍♀️ mi mejor terapia. ️ • . . #Outfit #gymoutfit #Stronger #shredded #MedellinCapitalFitness #Medellin #Colombia #Fit #Motivation #Shape #missfitnesscolombia #deporte ... La cura para todo es el agua salada: sudor, lágrimas, o el mar. - Isak Dinesen - ❣️ .
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《Capresa sandwich》<span class="emoji emoji1f4f7"></span> 1 Pan de agua tostado con mantequilla de ajo, queso mozarella, salsa pesto ...
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《Capresa sandwich》 1 Pan de agua tostado con mantequilla de ajo, queso mozarella, salsa pesto y tomates maduros ¡ MI FAVORITO ! 🇩🇴 RD 🇩🇴 ¡¡¡ Disfruta la vida !!!. ¡¡¡ Ama lo que haces !!! . ¡¡¡ Mereces lo que sueñas !!! #cheframch #cheflife #foodporn #instafood #truecooks #instagood ... 《Capresa sandwich》📷 1
Pan de agua tostado con mantequilla de ajo, queso mozarella, salsa pesto y tomates maduros
¡ MI FAVORITO !
🇩🇴 RD 🇩🇴 ¡¡¡ Disfruta la vida !!!.
¡¡¡ Ama lo que haces !!! .
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Si el plan no funciona, cambia la receta, no el objetivo.
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Pasta de tomate 🥫 natural y casera - Es muy común encontramos en el supermercado con pastas de tomate cargadas de azúcar 🥫e ingredientes🧐 a mi esta pasta me fascina así que disfrutenlo - Ingredientes 2 tomates especias (Tomillo y orégano ) Sal - Preparación 1️⃣Los tomates ... Pasta de tomate 🥫 natural y casera 🍎
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Es muy común encontramos en el supermercado con pastas de tomate cargadas de azúcar 🥫e ingredientes🧐 a mi esta pasta me fascina así que disfrutenlo 😋
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Ingredientes 🔸2 tomates🍅🍅
🔸especias (Tomillo y orégano )
🔸Sal -
Preparación
1️⃣Los tomates en trocitos introducirlos en una licuadora o procesadora y licuar
2️⃣Introducir en una olla o sartén la mezcla
2️⃣Por 6 a 8 minutos cocinarlos hasta que se elimine el agua
3️⃣y listo disfruta tu pasta en sandwich, pizza, pastas -
Previa cita al: 📲 0969627703
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<span class="emoji emoji1f44a"></span> Nunca subestimes tu propia fuerza <span class="emoji emoji1f44a"></span> <span class="emoji emoji1f539"></span> Con este día de <span class="emoji emoji1f4a9"></span> a costado meterse en el agua, pero seguimos ...
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Nunca subestimes tu propia fuerza Con este día de a costado meterse en el agua, pero seguimos trabajando duro, el éxito se alcanza peleando 🥊 Feliz miércoles pasado por agua [email protected]️ 🌧 ---------------------------------------------------------- #swimming #fitnessworld ... 👊 Nunca subestimes tu propia fuerza 👊
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Con este día de 💩 a costado meterse en el agua, pero seguimos trabajando duro, el éxito se alcanza peleando 🥊 🔹
Feliz miércoles pasado por agua [email protected]‼️ 🌧 ----------------------------------------------------------
#swimming #fitnessworld #instamood #instago #instacool #swimmers #workout #workhard #garmin #fenix3 #instagood #me #swimmingaddict #followme #picoftheday #instapic #instamood #instasize #like4like #progress #training #bodyfitness #travesia #loveswimming #yosoyturbo #swimmingaddict_feature #triswimpics #swimswam #openwater #swimlike #triathlon_in_the_world
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Torrija de tomate y anchoa. Tiempo de semana santa = tiempo de torrijas. Aunque este postre cada ...
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Torrija de tomate y anchoa. Tiempo de semana santa = tiempo de torrijas. Aunque este postre cada vez es más rescatado para darle un sitio en las cartas atemporales de los restaurantes, sí es cierto que la torrija se asocia a la Semana Santa. También se asocia que una torrija sea dulce, pero ... Torrija de tomate y anchoa.

Tiempo de semana santa = tiempo de torrijas. Aunque este postre cada vez es más rescatado para darle un sitio en las cartas atemporales de los restaurantes, sí es cierto que la torrija se asocia a la Semana Santa. También se asocia que una torrija sea dulce, pero admite otras variantes como ésta.
Hace poco mi madre hizo un pan brioche con una miga que le dije "cuántas panaderías en Madrid querrían vender un pan como este", espectacular. Lo dejo a temperatura ambiente un par de días, y cuando llegué yo el pan estaba en su punto para convertirse en torrija, aunque quise hacer algo distinto. Tampoco me quebré los cascos, tiré de google y encontré esta receta en @elcomidista que a su vez es una receta que consiguió de @diegoguerrero

La torrija lleva un baño de un salsa de tomate ligera (tomate natural en conserva triturado con un vaso de agua, un poco de aceite, medio ajo y sal). Después la pasé por la plancha con mucho cuidado y la coronamos con una anchoa 00.
Y ahora cómo traduzco esto al inglés… jajjaja •


Torrija with tomato and anchovy

Torrija: brioche bread dipped in tomato juice. Brown in a pan and put an anchovy 😉😉👌 #food #foodporn #yum #instafood #yummy #instagood #tasty #delish #delicious #eating #foodpic #eat #hungry #foodgasm #foods #recipeofday #healthyfood #homemade #hechoencasa #receta #recipeoftheday #torrijas
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Nada mejor que entrenar con mi @viox_company 🏼el agua mineral más PREMIUM de Colombia 🇨🇴 con 300% mas oxigeno🤩🤩🤩🤩🤩la mejor forma de hidratarnos!!! #aguamineral #natural #habitossaludables #lifestyle #goodlife #instagood #girl #saludable #eco #gym #sport Nada mejor que entrenar con mi @viox_company 💪🏼😋💧💧💧el agua mineral más PREMIUM de Colombia 🇨🇴 con 300% mas oxigeno🔝🤩🤩🤩🤩🤩la mejor forma de hidratarnos!!!💗 💗💗💗 #aguamineral #natural #habitossaludables #lifestyle #goodlife #instagood #girl #saludable #eco #gym #sport
Ayer nos fuimos de turistas al centro y caminamos más de 12 horas conociendo y comiendo. (Estoy orgullosa ...
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Ayer nos fuimos de turistas al centro y caminamos más de 12 horas conociendo y comiendo. (Estoy orgullosa de mi porque esta vez no me puse los zapatos solo para la foto 🤣🤣) Camine 12 horas como loca con tacones en medio de la lluvia! Ya te imaginarás toda el agua que se me metía entre los dedos ... Ayer nos fuimos de turistas al centro y caminamos más de 12 horas conociendo y comiendo. (Estoy orgullosa de mi porque esta vez no me puse los zapatos solo para la foto 🤣🤣) Camine 12 horas como loca con tacones en medio de la lluvia! Ya te imaginarás toda el agua que se me metía entre los dedos 😭😭 Lo bueno que el agua de la Ciudad de México es la más limpia de todo el mundo 🤣🤣Pero para festejarme con méritos lo que hice, nos fuimos a un “tour” de tacos con 4 paradas.. Así que me zumbe tacos como si no hubiese mañana!! Aunque mi cuerpo me está odiando por eso ahorita mismo. Pero lo bailado nadie me lo quita! A quien le gustan los tacos?! 😀😀
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Que a gustito estoy con mi poncho de @olaiansurf. Un accesorio que siendo Longer, surfer, corchero ...
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Que a gustito estoy con mi poncho de @olaiansurf. Un accesorio que siendo Longer, surfer, corchero o de cualquier deporte de agua, no te puede faltar Los tenéis en más colores 🧡🖤 en @decathlones yo tengo el rosita y el verde 🏻‍♂️ @letigamboa_ . . . . . #respiradeporte #blog #longboard ... Que a gustito estoy con mi poncho de @olaiansurf. Un accesorio que siendo Longer, surfer, corchero o de cualquier deporte de agua, no te puede faltar 😁
Los tenéis en más colores 🧡💚💙🖤 en @decathlones yo tengo el rosita 😍 y el verde 🏄🏻‍♂️
📷 @letigamboa_ .
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Ilumíname con virtud, y podré caminar sobre el agua Eleva mi espíritu, guíame lleno de ímpetu.Déjame ...
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Ilumíname con virtud, y podré caminar sobre el agua Eleva mi espíritu, guíame lleno de ímpetu.Déjame ganar una copa del mundo como permitiste ganar a Zizou @monstaperformance @xtlabs333 @burnmaxfat #mensphysique #muscularphysique #aesthetic #ifbbcompetitor #precontest #physique ... Ilumíname con virtud, y podré caminar sobre el agua
Eleva mi espíritu, guíame lleno de ímpetu.Déjame ganar una copa del mundo como permitiste ganar a Zizou @monstaperformance @xtlabs333 @burnmaxfat #mensphysique #muscularphysique #aesthetic #ifbbcompetitor #precontest #physique #instagood #ifbb #gymlife #gymaddict #fit #nopainnogain #swole #ripped #shredded #fitnesslifestyle #gymtime #fitness #fitfam #beastmode #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessgear
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@alternahaircare La mejor opción para cuidar mi cabello en estos días que he ido tantas veces a la ...
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@alternahaircare La mejor opción para cuidar mi cabello en estos días que he ido tantas veces a la playa #AlternaHaircaregiftedme #AlwaysAlterna ... Y con esto vamos con el #ChabanSecret número 2... @alternahaircare con extractos de CAVIAR y vitamina B5 protege mi cabello del sol, el ... @alternahaircare La mejor opción para cuidar mi cabello en estos días que he ido tantas veces a la playa #AlternaHaircaregiftedme #AlwaysAlterna
... Y con esto vamos con el #ChabanSecret número 2... @alternahaircare con extractos de CAVIAR y vitamina B5 protege mi cabello del sol, el cloro y el agua salada manteniéndolo hidratado y saludable, excelente opción para el verano. Lo pueden conseguir en @sephora @ultabeauty o alternahaircare.com por un excelente precio. Chicas recomendadísimo #ChabanGirl #AlternaHaircaregiftedme #AlwaysAlterna
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Checa estos mini-hotcakes para el brunch. Haz más y se los mandas de lunch en la semana. Son de plátano ...
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Checa estos mini-hotcakes para el brunch. Haz más y se los mandas de lunch en la semana. Son de plátano y avena. ⠀ Acuérdate que este miércoles hay taller para mamás con ideas de lunch, desayunos y cenas rápidas, smoothies y jugos llenos de vitaminas y miles de tips más 🏼 [email protected] ... Checa estos mini-hotcakes para el brunch. Haz más y se los mandas de lunch en la semana. Son de plátano y avena. ⠀

Acuérdate que este miércoles hay taller para mamás con ideas de lunch, desayunos y cenas rápidas, smoothies y jugos llenos de vitaminas y miles de tips más 👉🏼 [email protected]
Te salen 12 aprox. ⠀

1/2 taza de avena
1/2 de taza de agua
1/2 taza de almendra
2 cucharadas de harina de linaza (o semillas de linaza en polvo)⠀
1 plátano maduro
1 cucharada de jarabe de maple
1 cucharadita de canela
Aceite de coco (para el sartén)⠀
Blueberries (para adornar)⠀

Procesa la almendra y avena hasta que se vuelva harina (o con una licuadora potente). Puedes usar también harina de almendra y avena. Añade todo lo demás menos las blueberries y el aceite de coco hasta que se forme una masa.⠀


Calienta un sartén a fuego medio y con el aceite de coco ve haciendo los hotcakes. Se tardan 3-4 minutos de cada lado.⠀ Sírvelos con jarabe de maple y las blueberries.⠀







#healthykids #kidsrecipes #kidslunch #lunchbox #schoollunch #easyrecipes #cleaneatingkids #lunch #preschool #momlife #healthyrecipes #cleaneatingkids #dessert #breakfast #instagood #delicious #homemade #fresh #yummy
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<span class="emoji emoji1f1ec1f1e7"></span> A fuego lento tu mirada A fuego lento tú o nada Vamos fraguando esta locura Con la fuerza de los ...
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A fuego lento tu mirada A fuego lento tú o nada Vamos fraguando esta locura Con la fuerza de los vientos y el calor de la ternura Sigue el camino del cortejo A fuego lento, a fuego viejo Sigue avivando nuestra llama Con todo lo que te quiero y lo mucho que me amas A fuego lento me haces agua Contigo ... 🇬🇧 A fuego lento tu mirada
A fuego lento tú o nada
Vamos fraguando esta locura
Con la fuerza de los vientos y el calor de la ternura
Sigue el camino del cortejo
A fuego lento, a fuego viejo
Sigue avivando nuestra llama
Con todo lo que te quiero y lo mucho que me amas
A fuego lento me haces agua
Contigo tengo el alma enamorada
Me llenas, me vacías, me desarmas
Ah, ay, ay, amor cuando me amas
A fuego lento revoltosas
Caricias que parecen mariposas
Se cuelan por debajo de la ropa
Y van dejando al sentimiento,
Amor forjado a fuego lento
A fuego lento mi cintura
A fuego lento y con mesura
Vamos tramando este alboroto
Con la danza de los mares y el sabor del poco a poco
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#tolete #tweegram #photooftheday #amazing #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #instadaily #instafollow #followme #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #fun #instagramers #followme #lol #statigram #friends #life #cagoentoloquesemenea #photo #cool
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Cosas que van llegando (menos los coloretes de Femme Fatale, pero al haberlos pedido vía correo ...
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Cosas que van llegando (menos los coloretes de Femme Fatale, pero al haberlos pedido vía correo ordinario, ni siquiera sé si puedo reclamar a Paypal... ¿algún entendido en la sala? 🤔). Lo que si vino, fue el pedido que hice a una tienda llamada @tenebrascoven . Ya sabéis que me gusta apoyar ... Cosas que van llegando (menos los coloretes de Femme Fatale, pero al haberlos pedido vía correo ordinario, ni siquiera sé si puedo reclamar a Paypal... ¿algún entendido en la sala? 🤔). Lo que si vino, fue el pedido que hice a una tienda llamada @tenebrascoven . Ya sabéis que me gusta apoyar los negocios pequeños e independientes, y esta encantadora brujita de los bosques se convirtió en una de mis tiendas españolas a apoyar. Tan sólo había pedido un conjunto de pendientes y colgante, pero mirad qué precioso (y perfumado) venía el paquete. Ese incienso huele genial, no sé si tengo un quemador apropiado, pero si mis pulmones no inhalan el humo directamente (el asma, ya sabéis 😁), pues va a dejar un olor alucinante, y la velita es amooor... Pero en la segunda foto podéis ver el aderezo que compré. Creo que me enamoré del diseño nada más verlo, y tuve que esperar a que lo repusiera, porque siempre estaba agotado. Pero valió la pena. También han venido 5 pigmentos de @myprettyzombie (ediciones limitadas del "Color Del Mes", que ahora están votando en las redes sociales cuáles de los doce merecen quedarse en el lineal fijo (yo ya voté mis favoritos...). Y por último, mi latita de pigmentos de @geekchiccosmetics , esta vez inspirada en lla campiña inglesa (me apetecían colores más suaves, pero Earl Grey me traía recuerdos del capitán Picard, y los scones de arándano, al Padre Brown -aunque los de la señora McCarthy, los premiados, son de fresa-). Por cierto, los que pone "Metal Alloy" (aleación de metales), se pueden humedecer, si, pero NO con agua, cualquier spray de los que hemos usado toda la vida servirá. #tenebra #tenebrascoven #MyPrettyZombie #myprettyzombiecosmetics #mpz #geekchiccosmetics #geekchic #swatches #swatch #blogbelleza #nofilter #haul #compritas #blackfriday #nofilter #sinfiltro #instamakeup #blogbelleza #bblogger #bbloggers #beautyjunkie #beauty #instagood #blogger #makeup #makeupaddict #makeupjunkie #makeuplover #style #makeupmafia
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SUMMER... Cuando encuentras una pasión y no piensas en otra cosa más que hacerlo todo el tiempo ...
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SUMMER... Cuando encuentras una pasión y no piensas en otra cosa más que hacerlo todo el tiempo posible... eso me ha pasado a mi con el surf 🏻‍♀️ y es que desde jovencita me apasionaba y pasaba horas admirando a los riders en el agua pero nunca me atreví, y ahora es cuando me he lanzado y he encontrado ... SUMMER...
Cuando encuentras una pasión y no piensas en otra cosa más que hacerlo todo el tiempo posible... eso me ha pasado a mi con el surf 🏄🏻‍♀️ y es que desde jovencita me apasionaba y pasaba horas admirando a los riders en el agua 🌊 pero nunca me atreví, y ahora es cuando me he lanzado y he encontrado mi deporte, ese que me llena y me hace sentir muchas emociones positivas!! El mar te libera y te calma y cuando estás encima de una ola es lo más!!
Feliz verano amores!! ✌🏻
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#ootd #moda #fashion #streetstyle #style #stilo #santander #santandermodablog #santanderblogger #bloggermodasantander #amazing #love #lovesantander #look #instalike #instagram #instagood #instadaily #like4like #igersspain #bestoftheday #instagood #instalike #madrid #style #bloggersantanderofficial #bloggersantander #influencer #lookoftheday #influencersantander #modasantander
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Esta receta es deliciosa, muy común en muchos platillos en Grecia 🇬🇷, a mi me fascina espero que a ustedes también 🤤🤤 - Ingredientes: 1 taza de yogurt griego 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen 1/2 pepino 🥒 Sal Eneldo (también pueden usar orégano, tomillo) 1/2 ajo rallado ... Esta receta es deliciosa, muy común en muchos platillos en Grecia 🇬🇷, a mi me fascina espero que a ustedes también 🤤🤤
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Ingredientes:
🔸1 taza de yogurt griego
🔸1 cucharada de aceite de oliva extra virgen 😉
🔸 1/2 pepino 🥒 🔸 Sal
🔸 Eneldo (también pueden usar orégano, tomillo) 🔸 1/2 ajo rallado 🔸 1 limón 🍋 -
Preparación : 🥣
1️⃣ Vas a rallar el pepino 🥒
2️⃣ Agregar sal y el jugo de 1 limón 🍋
3️⃣ Dejar reposar de 3 a 5 minutos
4️⃣ Transcurrido el tiempo con la ayuda de una toalla de papel vas a exprimir el pepino para eliminar el exceso de agua
5️⃣ Vas a mezclar el pepino 🥒 con el yogurt
6️⃣ Le agregamos el ajo 😉
7️⃣ Agregamos el eneldo (puede ser seco o fresco) 😊
8️⃣ Agregamos el aceite de oliva extra virgen 👌🏼
9️⃣ Le agregas sal y a disfrutar 🎉
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🤫🤫Un secreto si la dejas en la nevera por algunas horas queda más deliciosa 🤫🤫
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#NutricionPs #nutricionistaguayaquil #instafood #healthy #yummy #tips #followme #healthylifestyle #eatclean #nutricionclinica #nourishyourbody #comidareal #realfood #instagood #like4like #wellness #fitspo #nutrition #food #instalike #likeforlike #motivation #lifestyle #fit #workout #instacool #fitness #foodie #health
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PIE DE NARANJA <span class="emoji emoji1f34a"></span>: receta antigua pero wena wena! Una exquisita versión que nació porque no tenia ...
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PIE DE NARANJA : receta antigua pero wena wena! Una exquisita versión que nació porque no tenia limones 🤣🤦🏻‍♀️. Pero el resultado es de alto impacto! Jevi!. *Ingredientes: * Para la masa: – 2 tazas de harina sin polvos de hornear. – 1 huevo grande. – 125 gramos de mantequilla a temperatura ... PIE DE NARANJA 🍊: receta antigua pero wena wena! Una exquisita versión que nació porque no tenia limones 🤣🤦🏻‍♀️. Pero el resultado es de alto impacto! Jevi!.
*Ingredientes:
* Para la masa:
– 2 tazas de harina sin polvos de hornear.
– 1 huevo grande.
– 125 gramos de mantequilla a temperatura ambiente.
– 3 cucharadas de azúcar granulada.
– 1 cucharaditas de polvos de hornear.
* Para el relleno
– 1 tarro y 1/2 de leche condensada.
– 1/2 taza de jugo de naranja.
– 4 yemas.
– ralladura de 1 naranja.
* Para el merengue
– 4 claras.
– Una pizca de sal.
– 1 taza de azúcar flor.
En un bol, mezcla la harina y polvos de hornear bien para que la masa no quede dispareja al momento de hornear.
Luego agrega la mantequilla a temperatura ambiente, el huevo completo y el azúcar. Cuando tengas una masa blanda puedes extenderla en la base del molde y dejar un poco mas en los lados. Así, el relleno queda contenido dentro del pie.
Pincha con un tenedor la masa y llévalo al horno por 10 minutos a temperatura media (180 grados). La idea es que la masa se vea levemente tostada.
A mi me gusta con muuuuuuuuuuuucho relleno así es que le pongo 1 tarro y medio de leche condensada. Como es harto, se le ponen 4 yemas y 1/2 taza de jugo de naranja minimo. Generalmente yo voy jugado con los chorritos hasta encontrar el “punto exacto”.
Cuando han pasado los 10 minutos de la masa en el horno, agrega esta mezcla y vuelve a ponerlo al horno 10 minutos mas.
A las claras sobrantes, agrégales una pizca de sal y ponlas en un bowl a baño maria (un bowl con agua caliente, y el con las claras arriba sin que toque el agua) hasta que hagas un merengue durito. Agrégale el azúcar flor de a poquitos y cubre el pie.
Llévalo de nuevo al horno por 5 minutitos mas o hasta que se dore y listo!.
👉🏻 a mi amigo @cabrococina le dan ataques con el merengue tostao’ así es que si lo quieren blanquito no lo pongan al horno y listo! .
#detodomigusto #recetas #recipe #pie #sweet #dulce #food #foodie #foodporn #yummy #photooftheday #instafood #instagood #foodpic #orange #postre
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Algunas se ahogan con un vaso de agua otras nos tomamos el agua y vendemos el vaso<span class="emoji emoji1f609"></span>😀 . . . Suena ...
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Algunas se ahogan con un vaso de agua otras nos tomamos el agua y vendemos el vaso😀 . . . Suena fuerte pero SI #Mujeresalborde de mi , tenemos que ser fuertes, emprendedoras, arriesgadas, nunca copiar pero siempre crear y tirar pa' lante. . . Yo me vivia ahogando en un vaso de agua y quejando ... Algunas se ahogan con un vaso de agua otras nos tomamos el agua y vendemos el vaso😉😀
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Suena fuerte pero SI #Mujeresalborde de mi ❤, tenemos que ser fuertes, emprendedoras, arriesgadas, nunca copiar pero siempre crear y tirar pa' lante.
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Yo me vivia ahogando en un vaso de agua y quejando y si se sufre, te debilitas, no te respetan no te valoran, porque uno esta de mijijita, si uno no se da su valor nadie te lo dara.
Me trabaje mucho y fui haciendo cambios, deje ir mucha gente que no me sumaban y por el contrario me restaban, me aleje de la gente mentirosa, ruidosa, bultera pero sin esencia, sin coherencia y me fui rodeando de gente buena, pero firme, con personalidad, enfocadas, en cecimiento, pero no de boca, de vida. .
Y me senti mas fuerte y sin dejar de trabajar duro, un dia, empece a ver mas y mas frutos, y cada dia mas firme, mas segura, mas plena y parece magia, pero solo es cambiar el miedo por fe y empezar a creer en ti, hacer lo que hay que hacer dignamente, sin prisa pero sin pausa, para lograr tus obejtivos. Enfoque mas proposito, igual a plenitud.
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Gracias mis mujeres por acompañarme en este camino y hacer una hermandad para juntas entrenarnos para la vida. Vamos pa'lante con mas fe. #lasquiero #Mujeresalborde
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#fe #motivacion #Diospresente #amor #amorpropio #mujeres #mujeresemprendedoras #coachingwomen #vidaconproposito #instagood #instalike #women #entrenandoparalavida #mujeresunidas #agradecida #bendecida 🙏
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Ves que el espíritu es vida , con su sombra detrás porque ella te cuida, siempre. Ella vive en mi, ella ...
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Ves que el espíritu es vida , con su sombra detrás porque ella te cuida, siempre. Ella vive en mi, ella es el agua, vive aquí y allí , ella es el agua, es la verdad y en tu reflejo ella vive en ti. #love #yaya #tequiero #instagood #me #smile #follow #cute #photooftheday #tbt #followme #boy #beautiful ... Ves que el espíritu es vida , con su sombra detrás porque ella te cuida, siempre. Ella vive en mi, ella es el agua, vive aquí y allí , ella es el agua, es la verdad y en tu reflejo ella vive en ti. #love #yaya #tequiero #instagood #me #smile #follow #cute #photooftheday #tbt #followme #boy #beautiful #happy #picoftheday #instadaily #food #swag #amazing #TFLers #fashion #igers #fun #summer #instalike #bestoftheday #smile #like4like #friends #instamood
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🤫 A mi me fascina el cheescake 🤤y esta opción me parece ideal <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏼 para reemplazar el común que esta cargado ...
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🤫 A mi me fascina el cheescake 🤤y esta opción me parece ideal 🏼 para reemplazar el común que esta cargado de grasa, azúcar y harinas refinadas - CHEESCAKE DE FRAMBUESAS - Ingredientes para la galleta o base: 1/2 taza de avena molina ( si tienes en hojuelas la puedes triturar en tu licuadora) 1/2 ... 🤫 A mi me fascina el cheescake 🤤y esta opción me parece ideal 👌🏼 para reemplazar el común que esta cargado de grasa, azúcar y harinas refinadas ❌❌
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CHEESCAKE DE FRAMBUESAS -
📍Ingredientes para la galleta o base:
🔸1/2 taza de avena molina ( si tienes en hojuelas la puedes triturar en tu licuadora)
🔸1/2 taza de harina de almendras
🔸jugo de 1/2 naranja
🔸1/2 cucharadita de stevia
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📍Ingredientes para el relleno:
🔸300 gr de requesón tipo quark 🔸1 1/2 taza de yogurt natural (cualquiera de las marcas que ya he recomendado)
🔸2 cucharaditas de stevia
🔸11 gramos de gelatina sin sabor (yo la encontré en el supermercados con esa cantidad en gramos)
🔸1/2 taza de agua tibia
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📍Preparación de la galleta o base
1⃣ Vas a colocar la mezcla de harina en el molde junto al jugo de media naranja (previamente mezclado con 1/2 cucharadita de stevia)
-
2⃣Mezcla todo y debes tener harina de avena adicional para darle forma a tu mezcla y que no se te pegue -
3⃣Vas a llevarlo al horno por 8 minutos a 150 grasos centígrados -
📍Preparación del relleno
1⃣Diluye la gelatina en 1/2 taza de agua tibia (la dejas a un lado mientras hacemos el relleno)
-
2⃣Coloca en un recipiente el requesón junto a las 2 cucharadas de stevia y 1/2 taza de yogurt, mezcla y agrega la otra taza de yogurt ( reserva un poquito) mezclas muy bien para que todos los ingredientes queden muy bien incorporados 🥣
3⃣ En la mezcla de la gelatina vas a agregar el yogurt restante y la vas a incorporar al resto de la mezcla
4⃣ Dejamos en el congelador o en la parte de arriba de tu nevera por 30 minutos ⏱
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📍Mientras esperas ⏳puedes hacer la mermelada en esta ocasión mi cheescake fue de frambuesas 😍 así que solo puse mis frambuesas en un recipiente con un poco de stevia por dos minutos⏱ en el microondas -
✅Para terminar nuestro cheescake🍰 vas a sacarlo del congelador, esparcir toda nuestra mermelada en el molde y listo disfrútalo! 😋
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#NutricionPs #nutricionistaguayaquil #instafood #healthy #yummy #tips #followme #healthylifestyle #eatclean #nutricionclinica #nourishyourbody #comidareal #realfood #instagood #like4like #wellness #weightloss #fitspo #nutrition #food #instalike #likeforlike #motivatio
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 #Repost @nutricionistapaolasanchez 🤫 A mi me fascina el cheescake 🤤y esta opción me parece ideal ...
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#Repost @nutricionistapaolasanchez 🤫 A mi me fascina el cheescake 🤤y esta opción me parece ideal 🏼 para reemplazar el común que esta cargado de grasa, azúcar y harinas refinadas - CHEESCAKE DE FRAMBUESAS - Ingredientes para la galleta o base: 1/2 taza de avena molina ( si tienes ... #Repost @nutricionistapaolasanchez 🤫 A mi me fascina el cheescake 🤤y esta opción me parece ideal 👌🏼 para reemplazar el común que esta cargado de grasa, azúcar y harinas refinadas ❌❌
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CHEESCAKE DE FRAMBUESAS -
📍Ingredientes para la galleta o base:
🔸1/2 taza de avena molina ( si tienes en hojuelas la puedes triturar en tu licuadora)
🔸1/2 taza de harina de almendras
🔸jugo de 1/2 naranja
🔸1/2 cucharadita de stevia
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📍Ingredientes para el relleno:
🔸300 gr de requesón tipo quark 🔸1 1/2 taza de yogurt natural (cualquiera de las marcas que ya he recomendado)
🔸2 cucharaditas de stevia
🔸11 gramos de gelatina sin sabor (yo la encontré en el supermercados con esa cantidad en gramos)
🔸1/2 taza de agua tibia
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📍Preparación de la galleta o base
1⃣ Vas a colocar la mezcla de harina en el molde junto al jugo de media naranja (previamente mezclado con 1/2 cucharadita de stevia)
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2⃣Mezcla todo y debes tener harina de avena adicional para darle forma a tu mezcla y que no se te pegue -
3⃣Vas a llevarlo al horno por 8 minutos a 150 grasos centígrados -
📍Preparación del relleno
1⃣Diluye la gelatina en 1/2 taza de agua tibia (la dejas a un lado mientras hacemos el relleno)
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2⃣Coloca en un recipiente el requesón junto a las 2 cucharadas de stevia y 1/2 taza de yogurt, mezcla y agrega la otra taza de yogurt ( reserva un poquito) mezclas muy bien para que todos los ingredientes queden muy bien incorporados 🥣
3⃣ En la mezcla de la gelatina vas a agregar el yogurt restante y la vas a incorporar al resto de la mezcla
4⃣ Dejamos en el congelador o en la parte de arriba de tu nevera por 30 minutos ⏱
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📍Mientras esperas ⏳puedes hacer la mermelada en esta ocasión mi cheescake fue de frambuesas 😍 así que solo puse mis frambuesas en un recipiente con un poco de stevia por dos minutos⏱ en el microondas -
✅Para terminar nuestro cheescake🍰 vas a sacarlo del congelador, esparcir toda nuestra mermelada en el molde y listo disfrútalo! 😋
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Mis reposiciones de cositas de @maccosmetics_es son cosas básicas para mi que no me pueden faltar ...
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Mis reposiciones de cositas de @maccosmetics_es son cosas básicas para mi que no me pueden faltar y si se me acaban pero no tengo reposición, se me acaba el mundo . Desmaquillante "Cleanse Off Oil" que aunque me desmaquillo con agua micelar, esto es esencial para días perezosos o maquillajes ... Mis reposiciones de cositas de @maccosmetics_es son cosas básicas para mi que no me pueden faltar y si se me acaban pero no tengo reposición, se me acaba el mundo 😂😂
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💄 Desmaquillante "Cleanse Off Oil" que aunque me desmaquillo con agua micelar, esto es esencial para días perezosos o maquillajes super potentes.
💄 Pant Pot "Painterly" que creo que ya llevo una media docena gastados y desde que los reformularon, no necesito prebase de sombras ya que me duran las horas que les eche.
💄 Máscara "Extended play gigablack" la máscara que más me ha gustado de todas las que he tenido. Por la morfología de mi ojo y el rizo natural de mi pestaña, no busco máscaras que me las curven más o me las apelotonen, prefiero las máscaras que las dejan separadas y naturales.
💄 Prep+Prime de labios sin el que no sé vivir. Una docena puede que haya gastado ya? o incluso más. Tanto para poner antes de cualquier labial como para cuando los labios se me llenan de pellejitos.
💄 Labial "Huge me" que no era mi intención comprarlo, sino sacarmelo con el B2M, pero tenían la oferta que por comprar un labial y cualquier otro producto, regalaban el neceser así que caí.
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(Si deslizáis la imagen, hay swatch del labial)
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Tenéis algún básico de la firma? Cuáles son vuestros dos labiales de Mac preferidos? que tengo para B2M y al tener ya tantos, no sé cuáles cogerme (los más conocidos de la firma los tengo todos) 😅 #haul #beautyjunkie #beautyaddict #beautyaddicted #beautyaddiction #beautyaddicts #beauty #instabeauty #ilovebeauty #beautyobsessed #haullover #makeupjunkie #makeup #makeuplove #makeupaddict #makeupaddiction #makeupjunkie #makeupmafia #makeupdolls #makeupobsessed #makeuplover #lovemakeup #instamakeup #makeupgeek #instapic #instamood #instagood #maccosmetics #macaddict #macadicttion
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El proceso: receta clásica de roscón de una fuente fiable, con masa de arranque de 24 horas y un toque ...
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El proceso: receta clásica de roscón de una fuente fiable, con masa de arranque de 24 horas y un toque personal, masa madre de varios meses de maduración y 3 semanas de refresco. Al amasar todos los ingredientes la masa era demasiado pegajosa al tener demasiada hidratación mi propia masa ... El proceso: receta clásica de roscón de una fuente fiable, con masa de arranque de 24 horas y un toque personal, masa madre de varios meses de maduración y 3 semanas de refresco.
Al amasar todos los ingredientes la masa era demasiado pegajosa al tener demasiada hidratación mi propia masa madre, así que tuve que amasar con más harina hasta conseguir una masa elástica y que ne pegase en las manos.
Una vez conseguida la textura, bolear y dejar fermentar en ambiente cálido durante dos horas hasta doblar volumen.
Dar forma sin manosear demasiado la masa, hacer el agujero en el centro y poner un aro para mantenerlo después de la segunda fermentación, que durará aproximadamente 45 minutos, mientras precalentamos el horno a 200º.
Antes de meter en el horno pintar con huevo batido y en mi caso la decoración sencilla: azúcar humedecido en agua de azahar y almendra granillo. Decido prescindir de la inexplicablemente clásica fruta escarchada.
El tiempo de horneado son con calor por arriba y por abajo 18-20 minutos a 200º y 10-12 minutos a 180º.
Dejar enfriar en rejilla.

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Si me preguntaras por una tabla ideal para el Mediterráneo o que te has iniciado ya y quieres dar el paso. La tabla perfecta para dar ese paso o surfear bien y disfrutar de las olas...la primera que se me pasaría por la cabeza es la Malibú 8’2 - 500 epoxy de @olaiansurf en @decathlones Aún recuerdo ... Si me preguntaras por una tabla ideal para el Mediterráneo o que te has iniciado ya y quieres dar el paso. La tabla perfecta para dar ese paso o surfear bien y disfrutar de las olas...la primera que se me pasaría por la cabeza es la Malibú 8’2 - 500 epoxy de @olaiansurf en @decathlones
Aún recuerdo una mañana al salir de longear un chico que ya había salido me dijo; ¡¿eres Pepo?! Y yo pensando 🤔 nunca me acuerdo de los nombres, quién será....
Atendiste a mi mujer para que me regalara una tabla de surf, que yo hacía bodyboard....enseguida recordé ese momento.
Siempre que recomiendo una tabla estoy seguro que va a disfrutar con ella, ya que aconsejo lo que realmente necesitan y si vienen con una idea que considero que no será la buena elección, les hago ver el porque de elegir una tabla distinta a la que pensaban.

El chico estaba encantado de la tabla y yo súper contento de ver esa alegría de un surfer que he podido aconsejar, indirectamente o directamente.
Mi misión hacer felices a las personas que vienen a pedir consejo, trasmitiendo mi pasión, aportando mis ideas y conocimiento para ir salgan contentos y en el agua disfruten de no parar de surfear.
¡POR CIERTO! Si quieres probarla, solo me lo tienes que decir en un comentario bajo 👇👇
#olaian #olaianes
L O N G B O A R D⚡️ R U L E S
📝@longboardrules_com
www.longboardrules.com
🎥 @igorbellido @agencia_tresenlinea @inigoagote
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*********** RECETA ***************** Macarons de @oreo !!! Ya puedes disfrutar de unos perfectos macarons con el auténtico sabor a OREO!! Etiqueta a tus amigos!!! Instagram ha decidido cambiar los algoritmos y no llega a la gente las publicaciones. •INGREDIENTES: 130 gr de azúcar ... *********** RECETA *****************
Macarons de @oreo !!! Ya puedes disfrutar de unos perfectos macarons con el auténtico sabor a OREO!!
Etiqueta a tus amigos!!! Instagram ha decidido cambiar los algoritmos y no llega a la gente las publicaciones. •INGREDIENTES:
130 gr de azúcar glas
60 gr galletas oreo (solo la parte de la galleta, no el relleno)
70 gr harina de almendras
40 gr claras de huevo envejecidas
130 gr de azúcar
50 ml agua
55 gr claras envejecidas
2 gr de merengue en polvo
• PROCESO:
Pulveriza la galleta hasta que quede muy fina. Mézclala con el azúcar glas y la harina y vuelve a pulverizar todo junto. Tamiza y añade los 40gr de claras. Mezcla sin miedo. Reserva con film por encima. Prepara el merengue como se explica en mi receta. Mezcla el merengue con la masa reservada con movimientos envolventes. Escudillamos los macarons en un teflón o similar. Espolvorea con galleta triturada. Cuece a 118°C durante 20min aprox. LISTOS!! @oreo #macaron #macarons #macaronlove #macaronslady #macaroon #macaron_homemade #oreo #oreos #oreomacarons #oreo🍪 #oreolove #instamacaron #instagood
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@@@@@@ NUEVA RECETA @@@@Esta receta me ha cautivado. Macarons de GALLETA MARÍA!!! No pueden estar más ricos!! Etiqueta a tus amigos!!! Instagram ha decidido cambiar los algoritmos y no llega a la gente las publicaciones. •INGREDIENTES: 130 gr de azúcar glas 55 gr galletas María 75 ... @@@@@@ NUEVA RECETA @@@@Esta receta me ha cautivado.
Macarons de GALLETA MARÍA!!! No pueden estar más ricos!!
Etiqueta a tus amigos!!! Instagram ha decidido cambiar los algoritmos y no llega a la gente las publicaciones. •INGREDIENTES:
130 gr de azúcar glas
55 gr galletas María
75 gr harina de almendras
40 gr claras de huevo envejecidas
130 gr de azúcar
50 ml agua
55 gr claras envejecidas
2 gr de merengue en polvo
Galletas trituradas para espolvorear los macarons antes de meterlos al horno. • PROCESO:
Pulveriza la galleta hasta que quede muy fina. Mézclala con el azúcar glas y la harina y vuelve a pulverizar todo junto. Tamiza y añade los 40gr de claras. Mezcla sin miedo. Reserva con film por encima. Prepara el merengue como se explica en mi receta. Mezcla el merengue con la masa reservada con movimientos envolventes. Escudillamos los macarons en un teflón o similar. Espolvorea con galleta triturada. Cuece a 118°C durante 20min aprox. LISTOS!! #macaron #macarons #macaronlove #macaronslady #macaroon #macaron_homemade #galletasmaria #mariafontaneda #galletas #mariadorada #instamacaron #instagood @galletasmariapuig
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Yo (Sara), adoro los delineadores de colores para aportar a un maquillaje neutro una chispa de color ...
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Yo (Sara), adoro los delineadores de colores para aportar a un maquillaje neutro una chispa de color en la línea de agua inferior. Si vieron nuestro video de Probamos lo nuevo de Essence 2018 se darán cuenta que yo feliz y enamorada compré el de la imagen. Es un precioso delineador que a simple ... Yo (Sara), adoro los delineadores de colores para aportar a un maquillaje neutro una chispa de color 🎨 en la línea de agua inferior. Si vieron nuestro video de Probamos lo nuevo de Essence 2018 se darán cuenta que yo feliz y enamorada compré el de la imagen. Es un precioso delineador ♥ que a simple vista pareciera ser rojo pero al colocarse pasa a ser un rojo ladrillo divino. 💔 Ahora viene mi triste historia, lo usé y me dio como picazón en los ojos, pensé que era smoke, polvo del ambiente y bueno, pasó, a los días vuelvo y lo uso y la cosa fue peor, allí empecé a pensar que era el delineador; lo dejé de usar por una semana, de hecho no me puse nada en los ojos por esos días hasta que mejoraron y un buen día me dije... hoy me doy cuenta si es el delineador o no... no me puse nada en los ojos solo el delineador y a media mañana estando en el trabajo se me pusieron lo que le sigue a horribles, super rojos, hinchados y lagrimeando. ⏺Bueno, para resumirles, fui al oftalmológico y lo que me provocó el delineador fue conjuntivitis alérgica y ya voy para un mes con colocándome 3 gotas oftalmicas diferentes en mis ojitos. 🚫 NO SE ESPANTEN, ACLARO QUE YO SOY LO QUE LE SIGUE A ALERGICA 🚫 y que mi alergia es de las vías superiores y pues lo que me dice el doctor es que quizás mis ojos no toleran el pigmento que se utiliza para darle ese color a este delineador.
➡➡Cabe señalar que no creo que el delineador sea malo, por el contrario, tiene buena pigmentación, durabilidad y fijación; lastimosamente mis ojos son especiales y no aceptan cualquier fórmula. 💔
💞💞Cuéntame si tienes este delineador en particular y como te ha ido con él.💞💞
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La piel es el órgano más grande de todo el cuerpo humano y se encuentra expuesto a todos los agentes ...
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La piel es el órgano más grande de todo el cuerpo humano y se encuentra expuesto a todos los agentes agresores y oxidantes del medio ambiente. Quiero darles algunos tips que yo realizo para cuidar mi piel todos los días: 1) Tomo dos litros de agua diariamente, esto ayuda a estar hidratadas ... La piel es el órgano más grande de todo el cuerpo humano y se encuentra expuesto a todos los agentes agresores y oxidantes del medio ambiente. Quiero darles algunos tips que yo realizo para cuidar mi piel todos los días:
1) Tomo dos litros de agua diariamente, esto ayuda a estar hidratadas y a eliminar toxinas.
2) Mi alimentación consta de una mayor cantidad de vegetales y frutas
3) Realizo actividades físicas, para expulsar por medio del sudor todos esos elementos que mi cuerpo y piel no necesitan.
4) Utilizo cremas y desodorantes que contengan ingredientes naturales. Protejo mi rostro con protector solar diariamente.

Recuerda que para ser una gran protagonista debes cuidarte por dentro y por fuera.

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#Repost @nutricionistapaolasanchez Pasta de tomate 🥫 natural y casera - Es muy común encontramos en el supermercado con pastas de tomate cargadas de azúcar 🥫e ingredientes🧐 a mi esta pasta me fascina así que disfrutenlo - Ingredientes 2 tomates especias (Tomillo y orégano ... #Repost @nutricionistapaolasanchez Pasta de tomate 🥫 natural y casera 🍎
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Es muy común encontramos en el supermercado con pastas de tomate cargadas de azúcar 🥫e ingredientes🧐 a mi esta pasta me fascina así que disfrutenlo 😋
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Ingredientes 🔸2 tomates🍅🍅
🔸especias (Tomillo y orégano )
🔸Sal -
Preparación
1️⃣Los tomates en trocitos introducirlos en una licuadora o procesadora y licuar
2️⃣Introducir en una olla o sartén la mezcla
2️⃣Por 6 a 8 minutos cocinarlos hasta que se elimine el agua
3️⃣y listo disfruta tu pasta en sandwich, pizza, pastas -
Previa cita al: 📲 0969627703
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