Akãƒâ ã â am akãƒâ ã â amãƒâ žã â iyi ben

Loading...


Unique profiles
91
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Ilıca Yıldız Burnu, Formeo Beslenme ve Diyet Danışma Merkezi, Kas, Turkey
Average media age
776 days
to ratio
11.5
Herkese iyi akşamlar bu akşam sizlere kale bulunca ben isimli videoyu paylaşıyorum :) İstek sahibi @muraatylcn Hep bir önceki videodan istek alıyorum Sen de bir sonra ki şarkıyı bu videonun altına yazarak seçebilirsin 🏻 Karahisar Kalesi Söz&Müzik: Anonim #ecmslc #kıraç #karahisarkalesi ... Herkese iyi akşamlar bu akşam sizlere kale bulunca ben isimli videoyu paylaşıyorum :) İstek sahibi @muraatylcn
Hep bir önceki videodan istek alıyorum
Sen de bir sonra ki şarkıyı bu videonun altına yazarak seçebilirsin 👇🏻 Karahisar Kalesi
Söz&Müzik: Anonim

#ecmslc #kıraç #karahisarkalesi #gitar #çukur #kale #music #müzik #cajon #muzik #duet #aşk #live #livemusic #akustik @enguzelmuzik @muzik_medya @kisacikbirmuzik @slowhitmuzik
Read more
Loading...
<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> #Repost @sadekitaplik (@get_repost) ・・・ #kitapyorumu Özge Erkin'den okuduğum dördüncü ...
Media Removed
#Repost @sadekitaplik (@get_repost) ・・・ #kitapyorumu Özge Erkin'den okuduğum dördüncü kitap ve yine beni yanılmadı yazar Harika bir kurgu çıkarmış ortaya, okumalara doyamadım cümlelerini. Öyle güzel anlatmış ki kitaptaki hayatları hayran kaldım, öyle güzel işlemiş ki ... 😍😍😍 #Repost @sadekitaplik (@get_repost)
・・・
#kitapyorumu Özge Erkin'den okuduğum dördüncü kitap ve yine beni yanılmadı yazar👌
Harika bir kurgu çıkarmış ortaya, okumalara doyamadım cümlelerini. Öyle güzel anlatmış ki kitaptaki hayatları hayran kaldım, öyle güzel işlemiş ki sevdayı, okudukça ben âşık oldum.
.
📑“Bazı sözler vardı ki dudaktan döküldüğü anda kaderin incecik ipliğine dolanır ve insanın yazısına işlenir. Büyük söz edenin yüreği diz çöker. Kimi zaman kadere eğer boynunu kimi zaman ise yâre…”
.
Kitapta zengin ve mücevher tasarımcısı Dilem ile elinden her şeyi alınan kader mahkûmu Tahir’in yaşamına konuk oluyoruz. Dilem’in açacağı sergide Osmanlı figürlerini işlemesi ve koleksiyonuna tespih eklemek istemesiyle, içerden yeni çıkan tespih ustası Tahir’in kapısını çalıyor.

Tahir acıya da neşeyi de eyvallah diyerek, Rabbimden geldiyse kabulümdür diyebilen güzel yürekli bir adam. Dilem ise zenginliğin verdiği güçle daha istemeden önüne çeşit çeşit dünya nimetlerinin serildiği, sert karakteri ile Çelik Prenses lakabını hakkıyla taşıyan güzel.
İkisinin yüreklerine dokunmayan tek şey ise sevda…
İkisi de aşk ne demek, sevda ne demek onu öğrendiler. İkisinin de sevdalarını sınadı hayat.
.
📑“Eğer iki gönül birbirine akarsa ne acısına kayıtsız kalabilirsin ne de mutluluğuna… Ömürlük bir ortaklıktır sevda… Yara da belli şifa da…”
.
Yazarın anlatım tarzını seviyorum. Kelimeleri oya gibi işlemesini, duyguları okuyucuya geçirmesini çok iyi biliyor. İlhamını daim olsun @ozgeerkin kaleminize sağlık💞

Kitabı benimle birlikte okuyan ve grupta bizi spoilere boğan arkadaşlara da selam olsun 😄
(En eğlenceli bölümler karakterleri çekiştirdiğimiz saatler🙈)

Huzurlu akşamlar dilerim🙋🏻
Sevgiler💖

#usta #özgeerkin #müptelayayınları #kitap #kitaplar #fidankitabı #sadekitaplık #okumaköşem #kitapönerim #book #bookstagram #kitapkurdu #instabook #bookphotography #booklover #bookblogger #instakitap #1kitap1fotoğraf #okumayısev
Read more
Canım kadınlar günaydın. 1 hafta kadardır hormon depremiyle sallanıyorum, duygusal dengem #slacklining ...
Media Removed
Canım kadınlar günaydın. 1 hafta kadardır hormon depremiyle sallanıyorum, duygusal dengem #slacklining gibi ince bir ip üzerinde yürüyorum misali. Tahammül seviyem 10 üzerinden 2 ile 5 arasında değişiyor. Kime, neye tahammül? Ufacık sebepler kâfi dalgalanmama. Tüm bunları itirafcom’da ... Canım kadınlar günaydın. 1 hafta kadardır hormon depremiyle sallanıyorum, duygusal dengem #slacklining gibi ince bir ip üzerinde yürüyorum misali. Tahammül seviyem 10 üzerinden 2 ile 5 arasında değişiyor. Kime, neye tahammül? Ufacık sebepler kâfi dalgalanmama. Tüm bunları itirafcom’da yayınlansın diye anlatmadım. Bunca beden farkındalığı çalışmasının ardında her kadının bir Tanrıça ve iyileştirici olduğunu gördüm. Önce kendini iyileştirmeyi öğrenen her kadının mucizeler yaratabileceğine inanıyorum. Bedeni tanımak, sinyalleri yakalayıp kendi sorumluluğunu almak, kendine ve dişi kuşun evine dolayısıyla eşlere, evlatlara ve tüm çevreye iyi geliyor.
Birlikte çalıştığım can bir Şaman kadın arkadaşım şöyle demişti; ‘Her döngünün o döngüye ait mesajı var. Tekamülde bir teslimiyet ile iç sesini duymaya izin ver’.. Yukarıda anlattığım sinyaller geldiğinde ben destek istiyorum önce, kısacık da olsa tek başıma kalabilmek için. Ateşin enerjisi için belki bir adaçayı varsa #palosanto ile tütsüleniyorum. Yanımda bir su oluyor, akışkanlığı hatırlatsın diye.. Havayı yaşam enerjisi olarak nefesle çekiyorum içime.. bana iyi gelen taşları yanımda tutuyorum. Minicik bir aromaterapi yağı sürüyorum bileklerime, enseme.. Gerçek kurtarıcım ise bedeni rahatlatmak oluyor. Sırtımı rahatlatıyorum ihtiyacı varsa, karnımı.. Bacaklarımı esnetiyorum, omurgamla çalışıyorum. Beden ile çalışırken tüm duygular içeriden yükselip salınıveriyor bedenimden. Her duyguyu misafir ediyorum hepsinin tek bir güçten geldiğini hatırlayarak.. Size ucundan dokunup şifa olsun diye başka depremlerimde Bunların hepsini YouTube’a koymuştum bakmak isterseniz.
Dengeleriniz altı üstüne geldiğinde neler yapıyorsunuz? Rahatlayıp yazdma gücü buldum bunları tabii, sarılıyorum sevgiyle #hemfithemanne
Read more
Bu akşamın noktası. #Repost @resuldindar ・・・ Sorma / Yakma yanarsın Hissettiklerimiz var ve paylaşmak için sabırsızlandıklarımız.Görmek için heyecanlandığımız ve sevmek için hayli bocaladığımız.Sonuç her ne olursa olsun, bir araya gelince tamamladığımız bir yanımız ... Bu akşamın noktası.👏
#Repost @resuldindar
・・・
Sorma / Yakma yanarsın 🎼

Hissettiklerimiz var ve paylaşmak için sabırsızlandıklarımız.Görmek için heyecanlandığımız ve sevmek için hayli bocaladığımız.Sonuç her ne olursa olsun, bir araya gelince tamamladığımız bir yanımız var.Bir canımız var taşıdığımız ve ağırlığı boyunca vicdanımız.Birbirimize ulaşmamızı sağlayan bir enerji var; tedavisi mümkün olmayan bir alerji gibi.Tesadüf olmayan şeyler yaşıyoruz.Adını koyamadığım bir içgüdü.Kader demek istiyorum ama değil gibi.Sanırım birbirimizi anlıyor ve bir noktada tamamlıyoruz.Çok eskiden kalma bir hesabı kapatırcasına güçlü.Karşılıksız sevmek gibi ama o'da değil.!Ekmeği bölüşmek gibi yürekten ve hep iyi bir sebep, iyi bir niyeti beslemekten ibaret.Ben sevmeyi seviyorum fakat sevilmesini bilmeyen insan nasıl sevebilir diyorum.Fedakarlığımızı düşünüyorum.Yorgunluk hallerimizi ve masum ellerimizi.Uzaktan dokunuyor ve kalbimizde kocaman derin bir yara açıyoruz.Çoktan özlemeye başlıyor ve kendi halimize kapanıyoruz.Gidiyoruz, ama güzeldi be....”
Read more
Güüü naaayy dııınn <span class="emoji emoji1f493"></span> Bugün benim Lokum Hanımla size bir kaç öneride bulunacağız. Ama öncelikle ...
Media Removed
Güüü naaayy dııınn Bugün benim Lokum Hanımla size bir kaç öneride bulunacağız. Ama öncelikle söyleyeyim. Bahsettiklerimle sponsorluk anlaşmam yok. ama ürünü kullandıktan sonra dedim ki keşke olsa. Benim gibi karnında kocaman kesik izi olanlar (ay trajedik anlattım baştan alıyorum) ... Güüü naaayy dııınn 💓
Bugün benim Lokum Hanımla size bir kaç öneride bulunacağız. Ama öncelikle söyleyeyim. Bahsettiklerimle sponsorluk anlaşmam yok. 🙈 ama ürünü kullandıktan sonra dedim ki keşke olsa. Benim gibi karnında kocaman kesik izi olanlar (ay trajedik anlattım baştan alıyorum)
Benim gibi bir Lokum dünyaya getirmek için içimden can parçası çıkarırken Doktor amcaların ufacık bir kesik açmaları sonucu oluşan yani sezaryen izi olanlar burada mı ? Gelin yamacıma , öncelikle o izin geçmesi için contractubex kullandım düzenli sabah akşam. 5 ay oldu arkadaşlar hala jel bitmedi ama dur birşey daha deneyeceğim dedim. Doğal olmalıydı. @homemadearomaterapi yi de hep takip ediyordum. O güzelim yağları paylaştıkça ben kudurdum ve sordum. Sevgili @homemadearomaterapi emziren anneye uygun dikiş izlerimi geçirecek bir karışım var mı ?
Cevap gecikmedi , harika bir karışım hazırlayıp göndereceğim dedi ve içindekileri de teker teker yazdı. “İçerisinde soğuk sıkım kuşburnu yağı, soğuk sıkım argan yağı ile lavanta ve patchouli uçucu yağları var. Hepsinin yara izleri için iyi gelen ve hücre yenileyici özelliği var♥️”
Tabi ki
Aden Suri için minicik bir hediye de hazırlamıştı . “Uykusuna da iyi gelmesi dileği minicik bir şey. “
Böyle de incecik insanlar işte. 💕
Bir de meme ucu çatlağım hiç olmadı neden derseniz. Her sağmam ve emzirmemden sonra belki günde 12 kere Lrouge un @lrougeilkadim göğüs ucu bakım kremini kullandım. Dilerseniz e vitaminini de patlatıp göğüs ucuna sürebilirsiniz. Yani önemli olan orayı güzelce yağ ile yumuşatmak. Hadi benden öneriler bu kadar. Yine sorularınız olursa yoruma yazın canlar bazen DM ları göremiyorum 💙
Aden Suri de öpüyor ellerinizden 😍 #adensuri #adensurininannesi
Read more
Sevgili @saffetemretonguc ile iyi geceler ve musmutlu haftasonları hepimize <span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span> Desem ki vakitlerden ...
Media Removed
Sevgili @saffetemretonguc ile iyi geceler ve musmutlu haftasonları hepimize Desem ki vakitlerden bir nisan akşamıdır. Rüzgarların en ferahlatıcısı, senden esiyor. Sende seyrediyorum denizlerin en mavisini... Ormanların en kuytusunu, sende görmekteyim. Senden kopardım, çiçeklerin ... Sevgili @saffetemretonguc ile iyi geceler ve musmutlu haftasonları hepimize 🌸🌸🌸 Desem ki
vakitlerden bir nisan akşamıdır.
Rüzgarların en ferahlatıcısı,
senden esiyor.
Sende seyrediyorum denizlerin
en mavisini...
Ormanların en kuytusunu,
sende görmekteyim.
Senden kopardım,
çiçeklerin en solmazını...
Toprakların en bereketlisini,
sende sürdüm.
Sende tattım yemişlerin cümlesini.
Desem ki
sen benim için;
Hava kadar lazım,
Ekmek kadar mübarek,
Su gibi aziz bir şeysin...
Nimettensin, nimettensin!
Desem ki
inan bana sevgilim inan.
Evimde şenliksin,
bahçemde bahar...
Ve soframda en eski şarap.
Ben sende yaşıyorum,
Sen bende hüküm sürmektesin.
🌳
#SETcumasiiri ni bu haftalık cumartesi yazdım size. Dün ara vereyim istemiştim ama ne çok müdavimi varmış, attığınız mesajların üstüne bugünü şiirle kapatmamak olmazdı... Herkese CAHİT SITKI TARANCI dizeleriyle iyi geceler!
🔻
Fotoğraf: @engiinkocak
Read more
Loading...
. Yüzüm denize dönük oturuyorum, kulağımda kulaklık. Yan masadan bana seslenen kadını şarkının ...
Media Removed
. Yüzüm denize dönük oturuyorum, kulağımda kulaklık. Yan masadan bana seslenen kadını şarkının bir anlık sessizliğine denk gelince farkediyorum. Çıkarıyorum kulaklığı. "İyi misiniz?" diyor. "İyiyim iyiyim. Böylesi iyi, akmazsa fena." diyorum gülümseyerek. "Ben de çok iyiyim ... .
Yüzüm denize dönük oturuyorum, kulağımda kulaklık. Yan masadan bana seslenen kadını şarkının bir anlık sessizliğine denk gelince farkediyorum. Çıkarıyorum kulaklığı.
"İyi misiniz?" diyor. "İyiyim iyiyim. Böylesi iyi, akmazsa fena." diyorum gülümseyerek. "Ben de çok iyiyim gördüğünüz gibi, gelmek ister misiniz masamıza?" diyor, yanaklarında benimkine eşlik eden parıltılarla. Yanındaki genç adamın ve onun yüzüne biraz daha uzun bakıp "Yok ben rahatsız etmeyeyim." diyorum ama aslında rahatsız edildiğimi düşünüyorum o an. Israr edince kahve fincanımı kapıp geçiyorum yan masaya. "Neyiniz var?" diyor. "Benimki dünyanın en basit hikayesi, konuşmaya değmez, sen anlat." diyorum. Siz'ler sen olduktan kısa süre sonra "Dün sevdiğim insanı kaybettim." diyor. "Kalp krizi geçirdi."
Tam dindik derken karşılıklı tekrar başlıyoruz ağlamaya, ama bu sefer aynı acıya.
Sohbette teselliler, "her olayın bir öğreteceği var" lakırdıları, denize bakmalar ve klişeler sıralanıyor. "Ben bu acıyı istemiyorum, bununla yaşayamam." diyor.
"Geçmesin, hep aynı şiddetiyle beni kül etsin istediğim çok acım oldu ama hepsine bir bir alıştım. Hiçbiri ilk günkü kadar canımı yakmaz oldu. İstemesen de alışacaksın ama geçmeyecek bunu bil." diyorum çok önemli ve farklı bir şey söylemişim tavrıyla.
Devamında yeni yılı, insanların bu akşamki neşesine karşılık şu garip halimizi konuşuyoruz. "Bu gece iç, iyi gelir." diyorum sohbetin sonuna doğru.
Telefonunu isteyip istememekte kararsız kalıyorum fakat halini merak edeceğimi düşünüp utana sıkıla istiyorum. Veriyor.
"Hadi gel bizimle, sanki planın mı var bu akşam" diyorlar tam kalkarken.

Deniz, önümde ışıklarıyla çok güzel görünüyor. İçimdeki o bitmez bir an önce yalnız kalmak isteğini sakinleştirip "Bir planım yok ama şu an burada yalnız kalmam gerek." diyorum hızlıca. Peki deyip gidiyorlar.

Bir çay söylüyorum. Bana yılın son günü ölümü hatırlatan İstanbula bugün de bu yüzden aşık oluyorum. Yolumu kesen hikayeleri, kaçsam da beni bulan tesadüflerimi şikayet ede ede seviyorum.
Kimse ölümü unutmasın, ölümü anlasın, onu ötelemesin, sevsin, üstüne düşünsün istiyorum.
Gülümseyerek eve dönüyorum.

Herkese iyi seneler. Aramak yeter.
Read more
2018 Dünya Tiyatro Günü Ulusal bildirisinden alıntıdır. ‘Onların’ peşindeyim. Klişe üretmeyenlerin, ...
Media Removed
2018 Dünya Tiyatro Günü Ulusal bildirisinden alıntıdır. ‘Onların’ peşindeyim. Klişe üretmeyenlerin, boş laf söylemeyenlerin, sahneyi bir ego gösterisine dönüştürmeyenlerin, sulu espriler ya da ucuz etkilerle izleyiciyi tavlamayanların, yaşamdan kaçmayanların, zamanımızı ... 2018 Dünya Tiyatro Günü Ulusal bildirisinden alıntıdır. ‘Onların’ peşindeyim. Klişe üretmeyenlerin, boş laf söylemeyenlerin, sahneyi bir ego gösterisine dönüştürmeyenlerin, sulu espriler ya da ucuz etkilerle izleyiciyi tavlamayanların, yaşamdan kaçmayanların, zamanımızı çalmayanların, baştakilere yaranmak için kırk takla atmayanların peşindeyim. Beni güldüren, ağlatan, şaşırtan, yadırgatan, düşündüren, ezberimi bozan, belki de bir an durup kendime döndüren tiyatro ustalarının peşindeyim.

Neden sahnedeler, ne yapıyorlar, ne söylemek istiyorlar? Ve işte şimdi, şu an onlarla aramda nasıl bir iletişim kuruluyor, nasıl bir enerji akıyor, ne hissediyorum? ‘Onları’ yakalayamazsam, tiyatroda sıkıntıdan patlayabilirim, uyuyup kalabilirim, benim burada işim ne diye kendime kızabilirim… Her şeyin ucuz bir tüketime dönüştüğü bir ortamda hiç de kolay değil onları yakalamak. Tıpkı iyi bir roman okumanın, iyi bir film izlemenin de kolay olmadığı gibi.

Diyelim ki bir izleyici ya da eleştirmenim. Sadece tiyatro tüketiminin tuzağına düşmemek de yeterli değil şüphesiz. Çünkü ben öyle bir ülkeden geliyorum ki tiyatronun insanca yaşayabileceğimiz barışçıl ve demokratik bir toplumu savunma gizilgücünün ne kadar değerli olduğunu biliyorum. Acaba benim tiyatro ustalarım bana bu yolda ne söylüyorlar?
Diyelim ki bir tiyatro yazarı, yönetmeni ya da oyuncuyum. Yaşamın akışındaki acıları, çatışmaları, haksızlıkları yüreğimde hissediyorum. Nefreti, şiddeti, yalanları, hile ve komploları görüyorum. Savaşın, sömürünün, sürgünün, adaletsizliğin, acının, yokluğun yarattığı bir karmaşa içinde yitip gitmek üzereyim. Çaresizlik mi? Hayır, ben tiyatrocuyum ve yaşamı bir yerinden yakalayabilirim, anlamak için çaba harcayabilirim, yaşamı okuyabilirim. Ama bu benim ülkemde hiç de kolay değil, çünkü yaşam çoğu zaman bütün acı, gülünç ve absürt yanlarıyla sanatı kat kat aşıyor. Bunu her gün yeniden ve yeniden yaşıyorum. Tam bir şeyi yakaladım dediğimiz anda olaylar öyle bir kasıp kavuruyor ki ortalığı, sözcüğün bittiği yerde buluyoruz kendimizi.

Şimdi söz izleyicide.

Yazar, Eleştirmen, Akademisyen
Profesör Dr. ZEHRA İPŞİROĞLU
Read more
Loading...
Bayram tatilinde Yunanistan planı yapmış olanlar için fiyatlı, mekanlı, detaylı bir post hazırladım.<span class="emoji emoji1f483"></span>Madde ...
Media Removed
Bayram tatilinde Yunanistan planı yapmış olanlar için fiyatlı, mekanlı, detaylı bir post hazırladım.Madde madde Atina & Yunanistan; 1. Avrupa'nın en ucuz şehrine gidiyorsunuz. Shengen vizesi icin çok uğraştınız. Bir tomar Türk lirası döviz bürosunda küçüldükçe küçüldü biliyorum. ... Bayram tatilinde Yunanistan planı yapmış olanlar için fiyatlı, mekanlı, detaylı bir post hazırladım.💃Madde madde Atina & Yunanistan;
1. Avrupa'nın en ucuz şehrine gidiyorsunuz. Shengen vizesi icin çok uğraştınız. Bir tomar Türk lirası döviz bürosunda küçüldükçe küçüldü biliyorum. Ama buraya ne kadar bütçe ayırırsanız ayırın mutlu ayrılacaksınız. Siz yine de kafanızın içindeki para birimi butonunu TL'den Euro'ya çevirin.😛
2. Offline harita indirmeye çalışmayın. Havalimanından eski usül bir harita edinin ve bol bol metro kullanın. Zaten küçük ve keşfetmesi kolay bir şehir. Metro bileti 1.8 euro.
3. Havalimanından direkt metroya geçeceksiniz. Buradan bir sefere mahsus olmak üzere 8 euroya bilet alacaksınız. Şehir merkezine daha ucuza gitme şansınız yok. Dönüşte öyle olmayacak ama.
4. Frappe için.☕ Kişisel tavsiyem şu; Sütlü ve şekerli için! Ben normalde kahveyi sütsüz ve şekersiz içen biri olmama rağmen frappenin keyfini sütlü ve şekerli alabildim. Frappe fiyatları şehrin en güzel yeri olan Plaka bölgesinde 2-2.5 euro civarında. Bu bölgedeki tavsiyem kesinlikle Melina Kafe!❤ 5. Thanasis Kebap'a gidin. Ama tavsiyem 1 porsiyonu 2 kişi paylaşmanız. Çünkü salata, uzo derken çok fazla geliyor. 1 porsiyonda 4 adet kebap var. 1 porsiyon kebap ortalama 7-8 euro. Salata: 5 euro Uzo: 2.5 euro. 2 kişi birer kadeh uzo ile sağlam yemeği 18 - 20 euroya çıkarabilirsiniz.
6. A For Athens'e bir akşam yemeği rezervasyonu yaptırın. Ya da yemek sonrası güzel müzikler dinleyip içki içmek için mutlaka ama mutlaka gidin.❤ Kokteyl fiyatı : 9 euro.
7. Meliartos'un tatlı büfesinden kendinize bir tatlı seçin. 🍰 Yanına da #Türk kahvesi.😛 Tatlı fiyatları ortalama: 3 euro.
8. Lukumades'e gidip malzemeli lokma deneyimini yaşayın. ( 3-4 euro ) Lukumades'in olduğu caddedeki hemen hemen her mekan güzel bu arada.👌
9. Mutlaka ama mutlaka pita dürüm yiyin. Ucuz, doyurucu ve tam bir lezzet patlaması. 😍 Ortalama 2-2.5 euro.
10. Son olarak iyi araştırın ama kulağınızı insanlara kapayın. Oraya gidip mutlaka onu gör, aman şu yemeden dönülür mü gibi cümleleri boş verin ve tatilinizi canınız nasıl istiyorsa öyle yapın!❤😘 #athens #bayramtatili #atina #yunanistan #kesfet
Read more
 #Repost @fahrigediz with @repostapp ・・・ Süt mayalanıyor. Sıvıdan katıya dönüyor. Al sana peynir! ...
Media Removed
#Repost @fahrigediz with @repostapp ・・・ Süt mayalanıyor. Sıvıdan katıya dönüyor. Al sana peynir! Bu kadar mı? Oysa aklımıza daha çok şeyin gelmesi lazım. O, binlerce yıldır bizlerle birlikte. İngiltere'de 700 civarı, Fransa'da 400, İtalya'da 300 civarı peynir çeşidi var. Gastronomide ... #Repost @fahrigediz with @repostapp
・・・
Süt mayalanıyor. Sıvıdan katıya dönüyor. Al sana peynir! Bu kadar mı? Oysa aklımıza daha çok şeyin gelmesi lazım. O, binlerce yıldır bizlerle birlikte. İngiltere'de 700 civarı, Fransa'da 400, İtalya'da 300 civarı peynir çeşidi var. Gastronomide çeşitli alışkanlıkların oluşmasını sağlayan bir ürün. Örneğin Fransızlar akşam yemeğinden sonra, tatlıdan önce yiyor. Michelin yıldızlı restoranlarda yemeğinizden sonra üzeri onlarca peynir dolu olan bir araba yanınıza gelir. Servis elemanı size istediğiniz peynirden dilimler. Bu onlar için son derece önemli bir ritüeldir. Milli servettir. İngiltere'de ise akşam yemeğinden ve tatlıdan sonra yenir. İtalya'da genelde yemeklerin içinde tüketilir. Örneğin parmesan makarnaya, mozzarella pizzaya konur. Ya da başlangıç olarak sunulur. Türkiye'de ise daha çok kahvaltıda tercih edilir. Kısacası birçok ülkenin kendine özgü peynirleri ve tüketim ritüelleri var. Ben Türk peynirlerinde en büyük sorunu tuz oranında buluyorum. Ne yazık ki peynirlerimizde çok fazla tuz kullanıyorlar. Çoğu şap gibi. Bu da çoğunun şarapla,yemekle eşleşmesini zorlaştırıyor. Ama iyi yapılmış, salamurası abartılmamış peynirlerde durum farklı. Çok şükür hâlâ iyi peynirlerimiz var. Geçen gün bir yasa çıktı. Peynirlerde marka ve ambalaj zorunlu hâle geldi. Bu beni biraz kuşkulandırıyor. Butik üreticiler bu gidişle yok olacak. Endüstriyel devlere kapı açılacak. Umarım hijyen koşullarını kontrol altına almak için bazı peynirlerimizden olmayız. Bu arada yine size yanlış bir düşünce olarak gelebilir ama pastörize sütten iyi bir peynir olacağına inanmayanlardanım. Süt sütlükten çıkıyor. Fransa'da yediğim çiğ sütten peynirler çok daha başarılı. Köylerimizdeki peynirler de bence bu sebeple daha çok hoşumuza gidiyor. Peynirlerimizde hatalar var peki bizde yok mu? Gelin bir test yapalım: Roquefort, mozzarella,parmesan,camembert,Mersin bezde tulum peyniri... Hangisini hiç duymadınız? Ben Mersinliyim ama 1 yıl öncesine kadar sonuncusunun adını hiç duymamıştım. Diğerlerini tatlarına kadar aktarabilirdim. Görülüyor ki ülke peynir kültürüm zayıf. Çünkü bırakın korumayı, bu hazinenin farkında bile değildim. Ayıp bana!... Fahri sana söyl
Read more
Dün akÅŸam GQ Ödülleriâ€<span class="emoji emoji2122"></span>nde Tolga Karaçelikâ€<span class="emoji emoji2122"></span>e Yılın Yönetmeni ödülünü ben verdim. ...
Media Removed
Dün akÅŸam GQ Ödülleriâ€nde Tolga Karaçelikâ€e Yılın Yönetmeni ödülünü ben verdim. Sundanceâ€te en iyi film ödülünü aldı bu çocuk. Sinema eÄŸitimim boyunca en çok hayalini kurduÄŸumuz ödül. Bana büyük gurur ve dev haset veriyor, v Dün akÅŸam GQ Ödülleri’nde Tolga Karaçelik’e Yılın Yönetmeni ödülünü ben verdim. Sundance’te en iyi film ödülünü aldı bu çocuk. Sinema eÄŸitimim boyunca en çok hayalini kurduÄŸumuz ödül. Bana büyük gurur ve dev haset veriyor, v
İkaria’daki bu mükemmel plajdan bir fotoğraf daha paylaşmasam olmazdı. 🏖 Sonuçta gitmek için ...
Media Removed
İkaria’daki bu mükemmel plajdan bir fotoğraf daha paylaşmasam olmazdı. 🏖 Sonuçta gitmek için 5-6 yıl beklemişim! Bugün İkaria’dan ayrıldık, Samos’a geldik. Bu gece de buradayız ve yarın akşam Türkiye’ye dönüyoruz. ️ TABİİ Kİ İKARİA’DAN DA KAYDETMELİK TAVSİYELERİMİ HEMEN YAZIYORUM:) 🍽 ... İkaria’daki bu mükemmel plajdan bir fotoğraf daha paylaşmasam olmazdı. 🏖 Sonuçta gitmek için 5-6 yıl beklemişim! 😂🙈
🚢 Bugün İkaria’dan ayrıldık, Samos’a geldik. Bu gece de buradayız ve yarın akşam Türkiye’ye dönüyoruz.
➡️ TABİİ Kİ İKARİA’DAN DA KAYDETMELİK TAVSİYELERİMİ HEMEN YAZIYORUM:)
🍽 Akşam yemeği için bir akşam mutlaka Nas köyündeki THEA’S INN’e gitmelisiniz. Yemekleri aşırı lezzetli olduğundan değil ama enfes bir günbatımı manzarasına karşı arka fonda çalan Yunanca müzikler eşliğinde keyif yapmak için.
🍽 Armanistis’te bizim otelin yanındaki MARY MARY’i de daha önce gidenler akşam yemekleri için tavsiye etmişti ama bizim gidecek vaktimiz olmadı.
🥐 Biz klasik kahvaltılar yerine fırınlardan çeşitli börekler alıp Evdilos’ta deniz kenarındaki kafelerde frape eşliğinde kahvaltı yapmayı tercih ettik. Hem daha hızlı oluyor hem de börekleri gerçekten çok iyi. Size de tavsiyem böyle yapmanız olur.
🍷 Akşamları bir şeyler içmek RACHES köyüne gidin. Meydandaki suvlakici MA’MU’ya da uğrayın öncesinde.
🏖 Plaj olarak SEYŞELLER PLAJI sanırım tüm Ege’nin en güzel plajlarından biri olabilir. Arabayı park ettikten sonra 5-10 dakika dar patikalardan yürümek, bazen de kayalardan atlamak gerekiyor ama çok zorlu değil. Tesis olmadığı için yanınızda yiyecek, içecek bir şeyler mutlaka götürün. Kablosuz hoparlör de iyi olur :)
🏖 Armenistis’te bizim otelin aşağısındaki küçük plaj da çok güzel. Tertemiz suyu var. Özellikle köyün çocukları ve yaşlıları çok seviyor. Etrafındaki binalarla çok fotojenik duruyor.
🏖 NAS PLAJI da küçük ama rengi çok güzel bir plaj. Dalgalı olabiliyor deniz. Tesis yok. Ha bir de belirtmekte fayda var, plajda bol bol nüdist var.
🏖 MESSAKTİ PLAJI, büyük ve kumlu bir plaj. Şezlonglar ve beach bar var. Ben sevmiyorum böyle plajları ama tipik bir Türk turistseniz burası tam size göre. Plajda sörf okulları da var. LİVADİ ve KAMBOS da benzer diğer plajlar.
🎁🎁🎁 Bu arada yarın çok güzel bir hediye geliyor. Sabah telefonu elinize alır almaz hemen profilime bakmayı unutmayın. :) 🎁🎁🎁
🇬🇷 @nereyekacsak 🇬🇷
#nereyekacsak #ikaria #yunanistan #seyşeller #greece #seychellesbeach #yunanadaları #visitgreece #nkikaria #nkyunanistan #nereyekaçsak
Read more
Loading...
mixerlist, gâyet keyfî list.. 🏹🌪 . kenan doğulu - vay be manuş baba - bu havada gidilmez sezen ...
Media Removed
mixerlist, gâyet keyfî list.. 🏹🌪 . kenan doğulu - vay be manuş baba - bu havada gidilmez sezen aksu - gitme kal bu şehirde irem derici - ben tek siz hepiniz mabel matiz - sarmaşık ezhel - geceler | ’bypass sıla - beni hatırla şebnem ferah - küllerinden gülşen - delikanlım ceylan ... mixerlist, gâyet keyfî list.. 🏹🌪
.
kenan doğulu - vay be
manuş baba - bu havada gidilmez
sezen aksu - gitme kal bu şehirde
irem derici - ben tek siz hepiniz
mabel matiz - sarmaşık
ezhel - geceler | 🔙’bypass
sıla - beni hatırla
şebnem ferah - küllerinden
gülşen - delikanlım
ceylan ertem - sokak kızı
nil karaibrahimgil - iyi ki
şam - efsane
gökhan türkmen - nazınla dünya sazınla dünya
cem pilevneli - serseri
merve özbey - vuracak
kahraman deniz - suç mahalli
kalben - kuşlar | remix
melike şahin - deli kan | 🔙’bypass
no.1 x heja - dünya gül bana
hande yener - beni sev
edis - yalan
güncel gürsel artıktay - uzak yol
kaan boşnak - sen olmazsan
simge - ben bazen
genco ecer - zor kurtarmışım
gökay özgür bulgan - yel
deeperise x jabbar - geçmiş değişmez
ozbi x melek mosso - hadi gittik
feride hilal akın x ilyas yalçıntaş - şehrin yolu .
.

beyonce x jayz 'a.k.a the carters - apeshit
juice wrld - lucid dreams
cecilia krul - my life is going on
calvin harris x dua lipa - one kiss
mahmut orhan - six days war
maroon5 x cardi b - girls like you drake - in my feelings
bts - fake love
cardi b x bad bunny - i like it
rihanna - man down | 🔙’bypass
LP - girls go wild
david guetta x sia - flames
the blaze - she | live
childish gambino - this is america
faruk sabancı x mingue - your call
xxxtentacion - sad
rudimental - these days
inna - nirvanna
arman x arem - imagine
g-eazy x halsey - him n i
zayn - entertainer
the weeknd - call out my name
post malone x ty dolla sign - psycho
dennis lloyd - nevermind
demi lovato - sorry not sorry
rita ora - anywhere
maluma - corazon
nicki minaj - chun li
kendrick lamar x sza - all the star
.
• •
🔙’bypass: yeniden canlandırma 🏹🌪 via: @artdathree by @indg0 #mixertv
Read more
G🍋naydın! Dün akşam bir mesaj geldi Instagram’ıma; “bayram rehavetinize verdim, lütfen devam ...
Media Removed
G🍋naydın! Dün akşam bir mesaj geldi Instagram’ıma; “bayram rehavetinize verdim, lütfen devam edin Bodrum’dayız ve sizin beach önerilerinize ihtiyacımız var” diye. Yani beni çalıştıracaksınız illa belli, vallahi çok hoşsunuz... Benim de canıma minnet, hemen #alicozlemtürkiye ... G🍋naydın!
Dün akşam bir mesaj geldi Instagram’ıma; “bayram rehavetinize verdim, lütfen devam edin Bodrum’dayız ve sizin beach önerilerinize ihtiyacımız var” diye.
Yani beni çalıştıracaksınız illa belli, vallahi çok hoşsunuz...😅
Benim de canıma minnet, hemen #alicozlemtürkiye rotasının Bodrum ayağında gelebileceğiniz koy önerileri serime devam ediyorum;
⛵️Fotoğrafın çekildiği Akyarlar Meteor Beach’e biz hep geliriz, ben doğduğumdan beri hatta tesis bile yokken ağaçların altında piknik yapardık, fotoğraflarım bile var yani koyun dününü ve bugün geldiği noktayı paylaşabiliyorum, kesin ve net bilgi içiniz rahat olsun.
⛵️Akyarlar, Bodrum Yarımadası’nın ay şeklinde kumsalı olan ve pırıl pırıl denizi ile daha araçla geçerken sizi büyüleyen koylarından/lokasyonlarından birisi.
Ben çocukken diye cümleye başladığım yıllarda bu kadar turizm cenneti değildi ve daha çok süngercilik ve balıkçılıkla geçimini sağlayan bir yerleşimdi. 🐬
⛵️Arkamda silüeti görünen Kos Ada’sının tam karşısında bulunan ve antik adı Arhialla olan Akyarlar’da denizi pırıl pırıl olan Meteor Beach’e geliyoruz biz.
⛵️Ama “KOCA BİR AMA’SI VAR” bu sene bayram kalabalığından dolayı pahalı olan yeme içme fiyatları daha da katlanmış. 🤦🏻‍♀️
⛵️Kişi başı şezlong 20₺, 3 gözleme iki ayran 80₺. Yani arkadaş allahın pırıl pırıl denizine girmek herkesin hakkı, tesis yap, çevir işletmecilik diye bir gerçek var, saygı duyuyorum da, mekana gelip de, kol böreği oluverince içim acıyor.
Yani burada iyi şeyleri paylaşıyorum ama senede bir tatil hakkı olup, ekonomi yapan adamında hakkını yiyemem, iyisiyle kötüsüyle bilin isterim.
⛵️Olur da giderseniz çocuklu-bebekli aileler için uygun.
Çim ve kumsal kısmı var.
Deniz sığdan derine gidiyor, gayet ideal.
⛵️Girişte kart sistemi var, içine bakiye yükleyip, bittikçe takviye yapıyorsunuz.
⛵️Çocukken geldiğim yerler, değişip, dönüşünce hele ki fiyatlar can sıkıcı olunca, benimde canım fena sıkılıyor.
Ne olacak böyle bayram diye katmerli fiyatlara maruz kalmamız, bir tek canı sıkılan ben miyim?
Hayır bensem söyleyin de pintiyim deyip, geçeyim...😅 #bodrum #turkey #türkiye #summer #ootd #today #wiwt #whatiwore #style
Read more
Bu ilk paylaşımımız , ilk önce sayfayı tanıtayım . Ben Ayşe ve bu sayfada 2 adminiz . Diğer admin Doğa ...
Media Removed
Bu ilk paylaşımımız , ilk önce sayfayı tanıtayım . Ben Ayşe ve bu sayfada 2 adminiz . Diğer admin Doğa . Kullanıp beğendiğimiz ürünlerden bahsedeceğiz bu blogda . Başlayalım .. ❣️ Loreal ın nem terapisi isimli nemlendiricisi . İçinde hyalüronik asit ve aloe vera suyu var . Kokusu çok hafif ... Bu ilk paylaşımımız , ilk önce sayfayı tanıtayım . Ben Ayşe ve bu sayfada 2 adminiz . Diğer admin Doğa . Kullanıp beğendiğimiz ürünlerden bahsedeceğiz bu blogda . Başlayalım .. ❣️
Loreal ın nem terapisi isimli nemlendiricisi . İçinde hyalüronik asit ve aloe vera suyu var . Kokusu çok hafif ve taze kimseyi rahatsız etmeyecek bir koku . İlk deneyimin gerçekten güzeldi . Verdiği nemi ve sürdükten sonra yüzünüzde bıraktığı ferahlığı çok sevdim . Fiyatı 36 ₺ ydi . İndirimde çok daha iyi olur . Her cilt tipi için çıkartmışlar , bendeki normalden karmaya ciltler için olan . Fiyatını son derece hakeden bir ürün . Ben hem sabah hem akşam kullanıyorum . Şu ana kadar kullandığım en başarılı nemlendirici açıkçası . Yüzünüze çok tatlı bir ışıltı veriyor ama highlither ışıltısı değil . Denizden çıktıktan sonra yüzünüzde tatlı bir ışıltı olur ya . Onun gibi . Dediğim gibi ben çok memnun kaldım . Bittikçe alacağım ürünler listesine girmiş durumda .. ❣️🌸
Read more
Loading...
İtalya’nın etkisinden kurtulamayanlar🤩 Akşam yemeği olarak; Hem hafif, hem müthiş lezzetli, ...
Media Removed
İtalya’nın etkisinden kurtulamayanlar🤩 Akşam yemeği olarak; Hem hafif, hem müthiş lezzetli, hem de bol lifli bir salata hazırladım 🥗 Altta Pembe domates , roka , İtalya’dan taşıdığım #burrata peyniri (ezine, lor peyniri veya riccotto peyniri de çok yakışıyor)🧀, 1 adet siyah incir ... İtalya’nın etkisinden kurtulamayanlar🤩
Akşam yemeği olarak;
Hem hafif, hem müthiş lezzetli, hem de bol lifli bir salata hazırladım 🥗
Altta Pembe domates 🍅, roka 🌱, İtalya’dan taşıdığım #burrata peyniri (ezine, lor peyniri veya riccotto peyniri de çok yakışıyor)🧀, 1 adet siyah incir dilimleri, zeytinyağı, balzemik, tane değirmen karabiber var🤩
Yarından itibaren ben #fitsmoothie lerim ile güne başlayacağım🍹🙇🏼‍♀️
Bana katılmak isteyenler profilime sabitlediğim #fitsmoothiechallenge storylerime ve tariflerime bakıp faydalanabilirler😌 Farklı tatlar ve etkileşimler içeren #fitsmoothie lerimi denemek isteyenler ise ‘Fit Smoothie’ kitabımı mutlaka edinsinler çünkü kendi kendinize yapacağınız #smoothie ler meyve ağırlıklı olursa çok kalorili olabilir ve böylece hafif besleneyim derken tam tersine çok kalori alabilirsiniz 🤭Siz en iyisi kalorisi ve tüm besin öğeleri hesaplanmış Smoothieler için profilinimdeki linkte tıklayıp kitabımı satın alın😌
O zaman tatil kaçamakları bir bir temizlensin😎
Bedeninize ve ruhunuza iyilik yapın🙇🏼‍♀️
Herkese iyi akşamlar❣️
Yeni sezon başlasın💃🏼
.
.
.
#salad #salata #nutrition #dinner #akşamyemeği #diyetisyen #diyetisyenimneyerneicer #gamzesanliak #smoothiebowl #smoothies #smoothie #highprotein #dinnerbowl #fruits #healthychoices #foodporn🥗
Read more
Sevgili arkadaşlarım bugün gezegenlerin kombinasyonu hepimiz için hayata karşı duruşumuzu ve davranışımızı sorgulamamıza neden olabilir. Ben hayatımı ve ilişkilerimi nasıl yaşıyorum? Başıma gelenlerin nedeni ne? Kendimi ne kadar önemsiyorum? Gibi konularda kendi içimizde bir ... Sevgili arkadaşlarım bugün gezegenlerin kombinasyonu hepimiz için hayata karşı duruşumuzu ve davranışımızı sorgulamamıza neden olabilir. Ben hayatımı ve ilişkilerimi nasıl yaşıyorum? Başıma gelenlerin nedeni ne? Kendimi ne kadar önemsiyorum? Gibi konularda kendi içimizde bir çok soruyu kendimize sorabiliriz. Unutmayalım bu durum hepimiz için çok iyi bir uyanış tüm soruların cevabı kendi içimizde, bu durum bir bunalım degil, aslında ruhumuzla hesaplaşma... Günün olumlaması “Ben hayatın farkındayım”.
Koç: Bugün sadece gelecegimizle ilgili umutlu olun ve kimsenin sizi doldurmasına izin vermeyin.
Boğa: Bugün kendinizi her konuda ödüllendirin. Ve başkalarının acılarını içselleştirmeyin.
İkizler: Bugün hatalarınızın fakında olacaksınız. Bu durum sizi üzmesin. Mutlu olun. Pişmanlık güzel bir duygudur. Hatanın fakında olmak ve özür dilemek en büyük sadakadır.
Yengeç: Bugün kimseye nispet yapmayın. Kendinizin farkında olun.
Aslan: Bugün gelecek günleriniz adına sizi yoran düşüncelerden özgürleşiyorsunuz.
Başak: Bugün her konu ve isteginizde ‘ben umutluyum’ diyerek hayata bağlılığınız artıyor.
Terazi: Bugün çevrenizde yaşam enerjinizi kimseye çaldırmayın.
Akrep: Bugün aile içi iletişim ve ilişkilerinizde lütfen dinleyici olmaya özen gösterin.
Yay: Bugün size huzur veren kişilerle olma isteginiz artıyor. Lütfen bu duygunuzun devamlılığını sağlayın.
Oğlak: Bugün denge ve uyum isteginizle bütünleşiyorsunuz.
Kova: Bugün hayatınızdan çıkardığınız kişilerde dönüşler olabilir. Siz siz olun denenmişi denemeyin.
Balık: Bugün duygularınızın yoğun olacağı bir gün ve artan sezgilerinizin gizli düşmanlıkları göreceğiniz için üzülmeyin, sevinin. ⭐️💜💚💛☘️😘💫☘️
Read more
Bazı şeyler o kadar güzel denk geliyor ki, hayatın akışına kulak versen sanki herşey kendi kendine ...
Media Removed
Bazı şeyler o kadar güzel denk geliyor ki, hayatın akışına kulak versen sanki herşey kendi kendine çözülecekmiş gibi geliyor bugün #bemorepositivechallenge ın 23 günü; “Akışınızı pozitiflik ile doldurun. Size ilham veren kişi veya kuruluşları takip edin” Bu sabah @eceloveslily ... Bazı şeyler o kadar güzel denk geliyor ki, hayatın akışına kulak versen sanki herşey kendi kendine çözülecekmiş gibi geliyor💛 bugün #bemorepositivechallenge ın 23 günü; “Akışınızı pozitiflik ile doldurun. Size ilham veren kişi veya kuruluşları takip edin”🌀 Bu sabah @eceloveslily ile DM’den yazıştık. Henüz daha günün görevini okumamıştım. Ece bana daha önce de önerdiği bir uygulamayı tekrar hatırlattı. Geçen sefer seyahate çıkarken konuştuğumuz için tamamiyle unutmuşum🙇🏻‍♀️ Kısaca anlattıktan sonra hemen yükledim. Dünyanın güzel bir yer olduğunu, etrafta bir sürü iyi insan olduğunu fark edebileceğiniz bir app. Özetle “sürdürülebilir yaşam” için sizi teşvik ediyor. Her odadan çıkışta ışığı kapadığınızda, her kahvenizi termosunuza hazırlattığınızda, dişinizi fırçalarken suyu kapattığınızda... uygulamada “buzz” butonuna tıklıyorsunuz. Ve size bir puan veriyor. Böylece siz de her gün çevreyi korumak, sürdürülebilir yaşamı desteklemek için adımlar atmış oluyorsunuz. İşin keyifli kısmı ise sosyal medya gibi bir birbirinizi takip edip, yarışa bilmeniz. Hatta ben Ekim ayı challenge’ına da katıldım💪🏻 Uygulamayı yükleyen beni de eklesin, “Çağrı Göçer Lahur” olarak profili bulabilirsiniz. Ece seni de eklesinler mi? @eceloveslily 😬🌱
Read more
Loading...
SÜRPRİZ! Ben bi 3 Eylül akşamı ağladım mutluluktan, bi de 6 Eylül akşamı.. Bana bugünü yaşattığınız ...
Media Removed
SÜRPRİZ! Ben bi 3 Eylül akşamı ağladım mutluluktan, bi de 6 Eylül akşamı.. Bana bugünü yaşattığınız için size çok teşekkür ederim️ Benim kıymetlilerim, canlarım, iyi ve kötü günlerim.. Sizi çok seviyorum. İyi ki doğdum! SÜRPRİZ!
Ben bi 3 Eylül akşamı ağladım mutluluktan, bi de 6 Eylül akşamı.. Bana bugünü yaşattığınız için size çok teşekkür ederim❤️ Benim kıymetlilerim, canlarım, iyi ve kötü günlerim.. Sizi çok seviyorum. İyi ki doğdum!
Günaydın <span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f338"></span> Madem ki bugün #tbt günü hakkını verelim ama değil mi <span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f604"></span> Çok değil daha 2 gün geçti üzerinden. Bana ...
Media Removed
Günaydın Madem ki bugün #tbt günü hakkını verelim ama değil mi Çok değil daha 2 gün geçti üzerinden. Bana bu blog yazmak öyle güzel dostluklar kazandırdı, öyle güzel kapılar açtı ki hayatımda Ben hep şöyle dua ederim kendim, sevdiğim ve sevemediğim herkes için... "Allah hep ... Günaydın 🌸🌸
Madem ki bugün #tbt günü hakkını verelim ama değil mi 😄😄
Çok değil daha 2 gün geçti üzerinden.
Bana bu blog yazmak öyle güzel dostluklar kazandırdı, öyle güzel kapılar açtı ki hayatımda 🌸🌸🌸 Ben hep şöyle dua ederim kendim, sevdiğim ve sevemediğim herkes için...
"Allah hep iyi insanlar çıkartsın karşımıza 🙏🏻" Çok şükür ki benim karşıma sizleri çıkardı kızlar 😇
@lezzetinsenocagi @sevilay_ucak_lokumpilavi @pembekekik @izmirdenlezzetler @egedentarifler @lezzetdansi ve şimdi çook uzaklarda olan @lezzetsenfonisi 💐

Hepinizi çok seviyorum, 8 farklı karakterdeki bayanın tek yürek olduğu @mekangezginleri sayfamızda bunun en güzel örneği oldu bence😊👍🏻 Evet geçtiğimiz akşam sevgili @lezzetinsenocagi Selcen bizleri evinde misafir etti, inanılmaz güzel lezzetler hazırlamıştı bizim için. Masada kahkahalar havada uçtu diyebilirim 🤩😂 Yine çok eğlendiğimiz anlar yaşadık. Masadaki lezzetlerden de anlaşılacağı gibi yemeyi baya bir abarttık o gece😂 Hepsi çok lezizdi canım, eline emeğine sağlık.. Hem çok keyifli hem de çok lezzetli bir akşam geçirdik biz birlikte. O gece 🎬stroylerimi izleyenler gecenin finalini gördüler 😂😆😂😆 Selcen' im bize ilk görseldeki Konya'ya özgu bir tatlı olan "Höşmerim" yaptı sıcak sıcak. Hem yapım aşamasını gördük hem de ♨️ dumanı üstündeyken yedik 😅😅😅 Tarifi arkadaşımın @lezzetinsenocagi sayfasında var, kaydedin ve hemen deneyin bence efsane bir lezzeti var çünkü 🤩🤩 Herşey için tekrar teşekkürler canım benim, en kısa zamanda bunu tekrarlayalım ama baya keyifli geçti😄 Birlikte uzun uzun bol kahkahalı sohbetlerimizin ilki oldu devam ettirelim mutlaka 😄😄 Saatin 🕜 bile farkına varmamışız o derece düşünün. Gece yarısını çoktaaan geçmişti saat, evlerimize döndüğümüzde 😂😂😂
Sizinle de paylaşmak istedim bu keyifli buluşmamızı 😊🤗
.
Gününüz dünden çok çok daha güzel geçsin. Bu arada sayfamda bugün son günü olan bir #çekilişim var. Katılmak isteyenler için son duyurum olsun 📣
.
Mutlu Sabahlar Sevdiklerim 😘😘
.
.
.
#fatmadamyan #günaydın #happyday #keyifleryerinde #mekangezginleri #büyükbuluşma #izmirbloger #mutlubloger #hamarathanımlar #höşmerim #konyalezzetleri #foodphotography
Read more
Hayatta herşeyin bir zincirleme olduğuna hep inandım, ancak özellikle son yıllarda belkide fazlasıyla ...
Media Removed
Hayatta herşeyin bir zincirleme olduğuna hep inandım, ancak özellikle son yıllarda belkide fazlasıyla edindiğim farkındalıkla gün geçmiyor ki yine doğrulamayalım. Betül (haftanın 5 günü bakıştığımız sevgili iş arkidişim), çay saatimiz olan 10.00'da (Kurumsal şirketlerde çalışanın ... Hayatta herşeyin bir zincirleme olduğuna hep inandım, ancak özellikle son yıllarda belkide fazlasıyla edindiğim farkındalıkla gün geçmiyor ki yine doğrulamayalım.
Betül (haftanın 5 günü bakıştığımız sevgili iş arkidişim), çay saatimiz olan 10.00'da (Kurumsal şirketlerde çalışanın nefes alması için düşünülen ve konulan genelde sigara saati olarak anılan resmi dinleme dakikası 15 dakikadır.) "Tüba, bir çanta gördüm biliyor musun o hesabı?" dediği anda, çantanın oluşması için bütün adımları attık. Nerde en renkli boncuk var onları seçtim tabi. Kesin demişlerdir dedim bu da ne böyle diye, ki Ayda hanım kendisi daha sonra dile getirdi.
@aydanindukkani
Ayda hanım, Türkiye'nin çok iyi bir üniversitesinde Fizik ve Matematik eğitimi almış, Matematik eğitimi veren çok değerli bir hoca... Ben bunu dün öğrendim çünkü, akşam çantayı almayı gittim.
Buraya kadar herşey normal; Ayda hanım'ın adresini ararken karşıdan birisi güzel bir gülümsemeyle bana doğru geliyor ama gözler 1.25 miyop olduğu için seçemiyorum.
"Tüba hanım merhaba ben Nihan, sizin takipçinizim... "
O anda ben de tanıdım güzel @niyaaan 'ı.
Tüba hanım ben burda oturuyorum hayırdır demesiyle, Aydan hanım yani çantayı yapan kişinin, Nihan'ın üst komşusu olduğunu anladık.
Bu sadece bir çanta değil benim için artık; kalp temizliğinin ve güzel insanların ta kendisi.
Nihan geçen sene Dm'den, Tüba hanım size bir gün "mutlumutfakönlükleri"nin hikayesini anlatmak isterim yazmış. Ve o gün dünmüş, biz birbirimize hikayemizi anlattık...
Aydan hanım (@aydanindukkani )bu güzel emeğinizin herkesin hayatında güzelliklere vesile olmasını dilerim. Sizin gibi değerli bir eğitimciden bir çanta sahip olmak gurur verici... 📌Boncuk çanta için @aydanindukkani na sipariş verebilirsiniz. (MARKA İŞBİRLİĞİ kapsamında bedava ürün istemeyiniz.).. 📌Üretebilen bir toplum olduğumuz sürece tüm "Zafer" ler bizim olacaktır.
30 Ağustos Zafer Bayramı'mız Kutlu Olsun.🇹🇷 #cantagurusu
.
.
.
.
.
.
.
#shoppingbags #shoppingbag #nakış #embroidery
#kendinyap #doityourself #diy
#dikiş #freepattern #sewingproject #sewing #sewerofinstagram #instasew #dikistagram #dikişaşkı #handmade #memadeeveryday #fabric #ootd #tasarim
Read more
Akşam Sefası ...Kimsenin sefa yapacak durumu yok elbette ,ama kimseyi suçlayıp oturup bütün gün ...
Media Removed
Akşam Sefası ...Kimsenin sefa yapacak durumu yok elbette ,ama kimseyi suçlayıp oturup bütün gün usd ne oldu diye konuşmanın faydasıda yok ülkene .Ciddi bir devalüasyon oldu ve paramız pul oldu ,ama şahsen bununda bir milli mücadele olduğunu düşünüyorum ve her zaman olduğu gibi tek çözümün ... Akşam Sefası ...Kimsenin sefa yapacak durumu yok elbette ,ama kimseyi suçlayıp oturup bütün gün usd ne oldu diye konuşmanın faydasıda yok ülkene .Ciddi bir devalüasyon oldu ve paramız pul oldu ,ama şahsen bununda bir milli mücadele olduğunu düşünüyorum ve her zaman olduğu gibi tek çözümün ‘az tüketerek çok çalışmak olduğuna inanıyorum ‘Az az ve ağır ağır olsada gün gelecek düzelecek ,gelecek güzel günlerin hatırına ,elimden geleni yaptım demek için lütfen az tüketin ve çok çalışın .Akşam Sefasına gelince onun günahı ne ? ,gözünüze güzel gelen ve size kendinizi iyi hissettiren herşeye sevgiyle bakmaya devam ,ne tuzum kuru ,ne de köşeyi falan dönmüş değilim ,bu ülkede 2 çocuk okutan ve işinde gücünde istihdam yaratan biri olarak düşüncemi paylaşıyorum .Kendimi bildim bileli daha kötü bir ekonomik kriz görmedim ,2000 devalüasyonu dahil bu hepsini yıktı ,geçti .Sıkıntılı ve sabır gerektiren günler bekliyor ülkemizi milletçe ,soruna değil çözüme odaklanmak gerektiğini düşünüyorum ,bir gün herşey güzel olacak inanıyorum ben 🌙Akşam Sefasına gelince ,yaşadığınız gecenin ve gündüzün ,her uykuya geçişin ve uyanışın hakkını verip şükrettiğimize şükretmek lazım .Önce sağlık diyorum ve Allah herkese rızkını versin kimseye muhtaç etmesin diliyorum ve yalan yok yürekten bütün gücümle hissederek ettiğim bu duanın yerini bulacağını hayal edip iyi hissediyorum . Ekonomik daralma yüzünden evladını okutamayacak duruma gelenlere ,hastasını doktora götüremeyip ilaç alamayanlara ,çok borcu olup iflasın eşiğine gelenlere gitsin önce bütün dualar ,kimse kimsenin derdini bilemeyeceği için isimsiz edilen duaların gücüne sonsuz inanıyorum ben .Ve herkes içinden geçirirse iyiliği ve kalbine iyi gelen hisleri ,gökyüzünde hepsinin buluşup kocaman olacağına inanıyorum .Hayat sizin üstünüze geldikçe ,sizde onun üstüne gidin olur mu ? Allah akıl ,fikir,sağlık versin yeterki .Gayret hep size dair ,sizden ötürü 🌙unutmayalım ,unuttukça hatırlatalım ,hatırlayalım 🇹🇷soğuk,buz gibi bir savaşın içinden çıkmak için birlik olalım
Read more
 #Kadınbudu köfte sevenler burda mı? Yaklaş bak ne anlatıcam:))) Geçen #pilav artmıştı öğle yemeğinden. ...
Media Removed
#Kadınbudu köfte sevenler burda mı? Yaklaş bak ne anlatıcam:))) Geçen #pilav artmıştı öğle yemeğinden. Biz genelde ertesi gün yayla çorbası yapmayı tercih ediyoruz ama bu sefer miktar fazla idi. Ben de alıp eve gelmiştim. Biraz kıyma ve sebze çeşnisi ile önce yumurtaya sonra una sonra ... #Kadınbudu köfte sevenler burda mı? Yaklaş bak ne anlatıcam:))) Geçen #pilav artmıştı öğle yemeğinden. Biz genelde ertesi gün yayla çorbası yapmayı tercih ediyoruz ama bu sefer miktar fazla idi. Ben de alıp eve gelmiştim. Biraz kıyma ve sebze çeşnisi ile önce yumurtaya sonra una sonra yine yumurtaya ve sonra yine una bulayarak kızarttım. Sıcaktı ve çok terledim. Çok yağ da gitti, fotodan anlarsınız zaten. Daha önce fırında yapmıştım, ne akla hizmet o sıcakta tava başında bir akşam geçirdim bilemiyorum:))) Bundan sonra pilavı kararınca yapmaya devam. Pilav ikinciye çok çok iyi ısıtılması gereken bir yemek çünkü bir bakteri ve onun yan metaboliti olan sporlar var. Çok çok iyi ısıtmazsanız onlar bertaraf olmuyorlar ve insanı hasta edebiliyorlar. Bu yüzden ben kalan pilavı tekrar pilav olarak değil de yayla çorbası ya da kadınbudu olarak tüketmeyi tercih ediyorum. Bundan sonra tüm kadınbudular fırında ama:))) Size de naçizane fikir olsun dedim dostlar:))) #makarnalütfencom #makarnalütfenfikirleri
Read more
Hekimlik buyük özveri isteyen bir meslek. Bazen öyle zamanlar oluyor ki sadece kendinizden değil ...
Media Removed
Hekimlik buyük özveri isteyen bir meslek. Bazen öyle zamanlar oluyor ki sadece kendinizden değil ailenizin en özel anlarından bile fedakârlık etmeniz gerekiyor. Doğa hamileliği boyunca en büyük desteği Dr.Engin Oral hocamızdan aldı. Onun disiplinli yönetimi ile bu zorlu süreci ... Hekimlik buyük özveri isteyen bir meslek.
Bazen öyle zamanlar oluyor ki sadece kendinizden değil ailenizin en özel anlarından bile fedakârlık etmeniz gerekiyor.
Doğa hamileliği boyunca en büyük desteği Dr.Engin Oral hocamızdan aldı.
Onun disiplinli yönetimi ile bu zorlu süreci çok güçlü geçirmeyi başardı.
Hocamıza sadece bunun için bile teşekkür edebilirdik.
Ancak talihin cilvesi doğum planlanandan önce gerçeklesti ve Piraye ve Rutkay Kerim tam da hocanın kızının düğünün gecesi gelmeye karar verdiler.
Değerli hocamız yine büyük özveri gösterip bizi yalnız bırakmadı ve o gece kızının düğününden erken ayrılıp bebeklerimizi kendi elleri ile dünyaya getirdi.
Kendisine, değerli ailesine ve kendisinin özelinde tüm fedakâr hekimlerimize binlerce teşekkür ediyorum.
İşte hocamızın kaleminden doğum gecesi.

#Repost @drenginoral (@get_repost)
・・・
Kızımın düğün akşamı, gebeliğinin başından beri emek verdiğim Doğa ve Kerim Can çiftinin ikiz bebeklerinin doğumu başladı. Doğa telefonda samimi bir şekilde doğuma hangi hekimin geleceğini sordu. Doğum hekimliğinin böyle sınavları vardır, hekim arkadaşlarım çok iyi bilir ve benzer durumları yaşarlar. Ben 20 yıldır bu sınavlardan geçiyorum. Durumu kızıma anlattım, büyük bir olgunlukla karşıladı hızlıca hastaneye gidip Doğa’nın ikizlerini doğurttum. Doğa’nın mutluluğu sonrası düğüne tekrar yetişme telaşı… Huzur, yorgunluk ve heyecanın birlikteliği belki de bu mesleğin en güzel kazanımı. Nazik ve dürüst bu güzel çift benden ve ailemden gelen bu özveriyi sonuna kadar hak etti. İkizler sağlıkla büyüsünler, ben de ömrüm yettiğince onların çocuklarını doğurtma şansını yakalıyım. Selam ve sevgilerimle… @dogarutkaykamal @kerimcankamal #piraye #kerim #doğum #hamilelik #ikizlerhoşgeldi #doktorluk #anneolmak #babaolmak
Read more
mixerlist, gâyet keyfî list.. 🌘<span class="emoji emoji1f377"></span> . mabel matiz - sarmaşık onur ocaklı - aşk masalı | <span class="emoji emoji1f519"></span>’bypass ...
Media Removed
mixerlist, gâyet keyfî list.. 🌘 . mabel matiz - sarmaşık onur ocaklı - aşk masalı | ’bypass kenan doğulu - vay be manuş baba - bu havada gidilmez irem derici - ben tek siz hepiniz karsu - jest oldu | ’bypass sezen aksu - gitme kal bu şehirde kahraman deniz - suç mahalli şebnem ferah ... mixerlist, gâyet keyfî list.. 🌘🍷
.
mabel matiz - sarmaşık
onur ocaklı - aşk masalı | 🔙’bypass
kenan doğulu - vay be
manuş baba - bu havada gidilmez
irem derici - ben tek siz hepiniz
karsu - jest oldu | 🔙’bypass
sezen aksu - gitme kal bu şehirde
kahraman deniz - suç mahalli
şebnem ferah - küllerinden
gülşen - delikanlım
ezhel - geceler | 🔙’bypass
sıla - beni hatırla
ceylan ertem - sokak kızı
nil karaibrahimgil - iyi ki
şam - efsane
gökhan türkmen - nazınla dünya sazınla dünya
cem pilevneli - serseri
merve özbey - vuracak
kalben - kuşlar | remix
melike şahin - deli kan | 🔙’bypass
no.1 x heja - dünya gül bana
m.o.b - çekmeceden yıldızlara
hande yener - beni sev
edis - yalan
güncel gürsel artıktay - uzak yol
kaan boşnak - sen olmazsan
simge - ben bazen
genco ecer - zor kurtarmışım
gökay özgür bulgan - yel
deeperise x jabbar - geçmiş değişmez
ozbi x melek mosso - hadi gittik
feride hilal akın x ilyas yalçıntaş - şehrin yolu .
.

beyonce x jayz 'a.k.a the carters - apeshit
juice wrld - lucid dreams
cecilia krul - my life is going on
calvin harris x dua lipa - one kiss
mahmut orhan - six days war
maroon5 x cardi b - girls like you drake - in my feelings
bts - fake love
cardi b x bad bunny - i like it
rihanna - man down | 🔙’bypass
LP - girls go wild
david guetta x sia - flames
the blaze - she | live
childish gambino - this is america
faruk sabancı x mingue - your call
xxxtentacion - sad
rudimental - these days
inna - nirvanna
arman x arem - imagine
g-eazy x halsey - him n i
zayn - entertainer
the weeknd - call out my name
post malone x ty dolla sign - psycho
dennis lloyd - nevermind
demi lovato - sorry not sorry
rita ora - anywhere
maluma - corazon
nicki minaj - chun li
kendrick lamar x sza - all the star
.
• •
🔙’bypass: yeniden canlandırma 🏹🌪 art by @phantamos #mixertv
Read more
Dün akşam itibarı ile 30 olduğuma göre bugün iki fotoğraf koyma hakkım var diye düşünüyorum<span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f648"></span> Öncelikle ...
Media Removed
Dün akşam itibarı ile 30 olduğuma göre bugün iki fotoğraf koyma hakkım var diye düşünüyorum Öncelikle zor ama bir o kadarda keyifli bir yılı arkamda bırakmanın sevincini yaşıyorum... Her sene olduğu gibi bu senenin de muhakemesini yaptığımda önüme çıkan tabloda gördüğüm “Hayatın ... Dün akşam itibarı ile 30 olduğuma göre bugün iki fotoğraf koyma hakkım var diye düşünüyorum🙈🙈🙈
Öncelikle zor ama bir o kadarda keyifli bir yılı arkamda bırakmanın sevincini yaşıyorum... Her sene olduğu gibi bu senenin de muhakemesini yaptığımda önüme çıkan tabloda gördüğüm “Hayatın tercihlerden ibaret olduğu.” Yani istediğin kadar mutlu, istediğin kadar güçlü, istediğin kadar başarılı ve en önemlisi istediğin kadar SENsin... Tabi ki bu tercihleri yaparken kazandıkların kadar kaybettiklerin de oluyor, daha da olacak.. Öğrendim ki; kazandıklarım için teşekkür ettiğim gibi, benim yolculuğumda misyonunu tamamlayan kaybettiklerim için de evrene teşekkür etmeliymişim çünkü beni ben yapan sadece olumlu tecrübelerim değillermiş. Ama tabi ki en büyük dönüşüm olumludan yani sevgiden geçiyormuş. Sevgi bir çok olumlu adıma güzel bir vesileymiş... Ben bu yılı kendime SEVGİ yılı ilan ettim. Önce kendimi, sonra seçimlerimi ama en çokta seni seveceğim @onurselahattin 💜
O zaman iyi ki doğdum, iyi ki 30 oldum🙏🏻
Read more
Biricik hocam @drenginoral ve olağanüstü doğum ekibim🥇 Kulağıma Chopen çalan, elimi tutan,başımı ...
Media Removed
Biricik hocam @drenginoral ve olağanüstü doğum ekibim🥇 Kulağıma Chopen çalan, elimi tutan,başımı okşayan melek insanlar... Paldır küldür doğurdum ama bayaa rahatlatıcı ve unutulmazdı. Her birinize tek tek teşekkür ederim🏼☘️ O akşamı bir de hocamdan dinleyin🤪 #Repost @drenginoral ... Biricik hocam @drenginoral ve olağanüstü doğum ekibim🥇
Kulağıma Chopen çalan, elimi tutan,başımı okşayan melek insanlar...
Paldır küldür doğurdum ama bayaa rahatlatıcı ve unutulmazdı.
Her birinize tek tek teşekkür ederim🙏🏼☘️ O akşamı bir de hocamdan dinleyin🤪

#Repost @drenginoral ・・・
Kızımın düğün akşamı, gebeliğinin başından beri emek verdiğim Doğa ve Kerim Can çiftinin ikiz bebeklerinin doğumu başladı. Doğa telefonda samimi bir şekilde doğuma hangi hekimin geleceğini sordu. Doğum hekimliğinin böyle sınavları vardır, hekim arkadaşlarım çok iyi bilir ve benzer durumları yaşarlar. Ben 20 yıldır bu sınavlardan geçiyorum. Durumu kızıma anlattım, büyük bir olgunlukla karşıladı hızlıca hastaneye gidip Doğa’nın ikizlerini doğurttum. Doğa’nın mutluluğu sonrası düğüne tekrar yetişme telaşı… Huzur, yorgunluk ve heyecanın birlikteliği belki de bu mesleğin en güzel kazanımı. Nazik ve dürüst bu güzel çift benden ve ailemden gelen bu özveriyi sonuna kadar hak etti. İkizler sağlıkla büyüsünler, ben de ömrüm yettiğince onların çocuklarını doğurtma şansını yakalıyım. Selam ve sevgilerimle… @dogarutkaykamal @kerimcankamal #piraye #kerim #doğum #hamilelik #ikizlerhoşgeldi #doktorluk #anneolmak #babaolmak
Read more
Kral ve 4 eşi Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Cift Danismani 05057675885 "Bir zamanlar büyük ve güçlü bir ülkeyi yöneten kralın dört eşi varmış. Kral en çok dördüncü eşini severmiş. Eşinin bir dediğini iki etmez, her şeyin en güzelini, en iyisini ona verirmiş. Kral üçüncü eşini de çok severmiş. ... Kral ve 4 eşi
Dr Ekrem Çulfa
Aile Evlilik Cift Danismani 05057675885 "Bir zamanlar büyük ve güçlü bir ülkeyi yöneten kralın dört eşi varmış. Kral en çok dördüncü eşini severmiş. Eşinin bir dediğini iki etmez, her şeyin en güzelini, en iyisini ona verirmiş.

Kral üçüncü eşini de çok severmiş. Bu güzel eşinin bir gün kendisini terk edeceğinden korktuğu için onu çok kıskanır, üzerine titrermiş.

Kral ikinci eşini de severmiş. Kendisine karşı iyi ve sabırlı olan eşi kralın ne zaman bir derdi olsa onun yanında bulunur, sorununun çözülmesinde ona yardımcı olurmuş.

Kraliçe olan birinci eşiymiş kralın. Onu çok seven, karşılık beklemeden seven, sağlığına ve hükümranlığına en büyük katkıyı sağlayan bu eşi olmasına rağmen kral birinci eşini sevmez, onunla ilgilenmezmiş.

Bir gün kral ölümcül bir hastalığa yakalanmış. Yakında öleceğini anladığı ve öldükten sonra yapayalnız kalmaktan çok korktuğu için eşlerinin hangisinin ölümü kendisiyle paylaşmak isteyebileceğini öğrenmek istemiş.

Kral en çok sevdiği dördüncü eşine ölüm yolculuğunda kendisine eşlik etmek ister mi diye sorduğunda, aldığı yanıt kalbine bıçak gibi saplanmış. Kısık sesle şöyle söylenmiş bu net yanıt “mümkün değil” “Yaşamım boyunca seni sevdim. Sen benimle birlikte ölmeyi kabul eder misin?” sorusuna üçüncü eşi “hayır, yaşamak çok güzel, sen ölünce, ben yeniden evleneceğim” diye yanıtlamış. Kral bir kez daha yıkılmış. “Her sorunumda her zaman yanımda olan, bana yardım eden sendin. Bu sorunumda da bana yardımcı olur musun?” talebine karşı ikinci eşinden “bu sorunun için hiçbir şey yapamam, olsa olsa sana mezarına kadar eşlik eder, güzel bir cenaze töreni yaptırır ve yasını tutarım” karşılığını almış

Büyük bir düş kırıklığı yaşamakta olan kral birinci eşinin sesiyle irkilmiş. “nereye gidersen git seninle olurum, seni takip ederim.” diyormuş birinci eşi.

Kral bu yanıt karşısında çok sevinmiş ve kendi kendine şöyle demiş: “Keşke bir şansım daha olsaydı”. Yaşamda hepimiz dört eşliyiz. Dördüncü eşimiz vücudumuz. Onun güzel görünmesi için ne kadar zaman, kaynak ve çaba harcarsak harcayalım öldüğümüzde bizi terk edecektir.

Üçüncü eşimiz sahip olduğumuz servetimiz ve statümüzdür… Ölür ölmez başkasına yar olacak
Read more
Hava atmak gibi olmasın ama akşamüstleri modumuz bu 🏖🏝🏖🥂🥂 Zaten dükkanı kendimiz keyif yapmak için mi açtık, misafirler için mi belli değil. Ve fakat böylesi daha iyi. Biz ne seviyorsak, neyi iyi yapabiliyorsak mönüde o var... . Misal ben falafel, anne patatesi ve bira üçlüsüne ... Hava atmak gibi olmasın ama akşamüstleri modumuz bu 🍟🍺😂🏖🏝🏖🥂🥂
Zaten dükkanı kendimiz keyif yapmak için mi açtık, misafirler için mi belli değil. Ve fakat böylesi daha iyi. Biz ne seviyorsak, neyi iyi yapabiliyorsak mönüde o var... .

Misal ben falafel, anne patatesi ve bira üçlüsüne hastayım. Hal böyle olunca gelen giden herkese önerim bu oluyor. Hele akşamüstü saatleri ise dadından yenmiyor 🙈🙈 .

Tabii mönü bu kadarcık değil. Zeytinyağlılar var. Vegan- vejeteryan seçenekler var. Tatlı var. Kahvaltı var.
İyi ki @dudumutfak’ı açtık. İyi ki Kaş’a geldik. Her gün öyle tatlı insanlar geliyor, öyle hoş sohbetler yapıyoruz ki... Oh be diyorum. Dünya varmış. .

Manzaramız Meis Adası, dekorumuz şipşirin, yemeklerimiz taze - lezzetli. Goygoyumuz bol.
Eeee daha ne olsun. Kaş’a geliyorsanız @dudumutfak aklınızda olsun... Reklamları dinlediniz. Hahaha 😂😂✅
Eeee hep başka yerleri tanıtacak değilim ya. Azıcık da kendi mekanımı anlatayım. Çıkın çıkın gelin. .

NOT: Bu masanın başında kiminle olmak isterdiniz? Ay kalorisi çok. Ay dötüm. Ay başım demeyecek, tadını çıkaracak kaç kişi kaldık? Tagleyin. Görelim 😋
#kas #dudumutfak #dudumutfakkas #antalya #akdeniz
Read more
 #Repost @gidadedektifi (@get_repost) ・・・ Sevgili Nesquik, Öncelikle böyle bir kampanya ...
Media Removed
#Repost @gidadedektifi (@get_repost) ・・・ Sevgili Nesquik, Öncelikle böyle bir kampanya düzenleyerek annemi ve babamı tüm sosyal medya kanallarından haberdar etmek için çok çaba ve para harcadığını biliyorum. Bunun için arkada ciddi bir ekip çalışıyor olmalı. Acaba onlar da gerçekten ... #Repost @gidadedektifi (@get_repost)
・・・
Sevgili Nesquik,
Öncelikle böyle bir kampanya düzenleyerek annemi ve babamı tüm sosyal medya kanallarından haberdar etmek için çok çaba ve para harcadığını biliyorum. Bunun için arkada ciddi bir ekip çalışıyor olmalı. Acaba onlar da gerçekten seni çocuklarına veriyorlar mı merak ediyorum. Bu gayretlerini umuyorum bir gün benim gibi çocuklar için katkı sağlayacak daha hayırlı işlerde kullanırsın.
Bu akşam babam bana bir kalem seti aldı. Aslında kalemlerim vardı ama ben senin bitmek bilmeyen reklamlarında çok görüp isteyince dayanamayıp almış. Ben de kendisine teşekkür ettim.
Sana gelince, sütün gücüne güç değil, şeker kattığını ben bu yaşımda biliyorum! Ben seni bir bardak süte kattığım zaman aslında 10 gramdan fazla yani yaklaşık 5 tane küp şeker kadar şeker katmış oluyorum. Bence bunu herkese utanmadan açıklamalısın. Senden alacağım vitaminleri de zaten annemin verdiği meyvelerden, pekmez ve baldan fazlasıyla alıyorum. Ayrıca, beni gerçekten sevseydin benim için hiçbir faydası olmayan Soya Lesitini ve Karragenan içermezdin diye düşünüyorum. Senden gelen enerjinin %80’den fazlasının İlave Şekerden geldiğini ve bunun benim sağlığım için pek de iyi bir şey olmadığını sağolsun annemle babam bana çokça anlattı.
Sen bence bu gayretlerinden vazgeç, bırak çocuklar sade sütü sevsinler. Sonuçta iyi şeyler yaparak da bu dünyada para kazanılabilir, değil mi?
Sevgilerle,
#BirDost
#NesquikeMektup @nesquik_turkiye
Read more
Merhabaaa🤗 @mert_firat çizimim en güzel detayları ile tamamlandı. Sağa doğru kaydırabilirsiniz ...
Media Removed
Merhabaaa🤗 @mert_firat çizimim en güzel detayları ile tamamlandı. Sağa doğru kaydırabilirsiniz detaylar için.. Kendisini bir kaç güzel sebepten ötürü çizmeye karar verdim sizlere de anlatmak istiyorum. Öncelikle oyunculuğuna hayranım #Mertfirat 'ın, oynadığı filmlerden sonra ... Merhabaaa🤗 @mert_firat çizimim en güzel detayları ile tamamlandı. Sağa doğru kaydırabilirsiniz detaylar için..
Kendisini bir kaç güzel sebepten ötürü çizmeye karar verdim sizlere de anlatmak istiyorum. Öncelikle oyunculuğuna hayranım #Mertfirat 'ın, oynadığı filmlerden sonra @ufaktefekcinayetler dizisinde yeteneği gözler önünde. İkinci olarak sesi o kadar kadife ve kaliteli ki oyunculuğun yanında şarkılarını @akustikhane gibi kanallarda sık sık dinlediğim bir sanatcı haline geldi. Bunlardan öte temiz kalbi iyi niyetliliği kurduğu&katıldığı dernek ve etkinliklerden dikkatleri çekiyor, @ihtiyacharitasiofficial ve @undpturkiye bunlara örnek. En güzelini sona sakladım😊@istanbuldasdas adlı mekanı açmış, ne güzel yapmış, istanbulda olmadığıma üzüldüğümü anladığım zamanlardandır mekanı incelediğim o an😄İstanbul'da bir sanat yuvası, tiyatrolar, konserler, yemekler... Bu kadar güzel görüşlü bir insanın Atatürkçü bir aydın olduğunu da eklemek gerekir tabi...
Eminim atladığım bir çok şey de vardır. Özetle ben keyifle çizdim bu portreyi😊 Umarım siz de beğenirsiniz.

Görmesini sağlamak için @mert_firat şeklinde yorum yapar mısınız?

Sayfanızda paylaşmak isterseniz beni de çizer olarak etiketler misiniz? Teşekkürler 😊

Son olarak çizimin Hızlandırılmış çizim videosu yarın akşam geliyoor takipte kalın😉
#dasdas #ufaktefekcinayetler #cizer #sanat #ihtiyacharitasi #undp #akustikhane #sanatci #ressam #resim #portre #artist
Read more
Sağlıklı beslenmeye başladığımdan beri cildim için de organik ve sağlıklı ürünler kullanmaya ...
Media Removed
Sağlıklı beslenmeye başladığımdan beri cildim için de organik ve sağlıklı ürünler kullanmaya başladım.Cildimize sürdüğümüz en ufak bir kremin bile tamamen içeri alındığını bildiğimden içinde zararlı ve hormon bozucu maddeler olan o markalı ve çok artistik kremleri kullanmak istemiyorum Peki ... Sağlıklı beslenmeye başladığımdan beri cildim için de organik ve sağlıklı ürünler kullanmaya başladım.Cildimize sürdüğümüz en ufak bir kremin bile tamamen içeri alındığını bildiğimden içinde zararlı ve hormon bozucu maddeler olan o markalı ve çok artistik kremleri kullanmak istemiyorum🙈
Peki yerine neler mi kullanıyorum?
❤️Rosehip oil yani kuşburnu yağı; içerisindeki antioksidanlar ve yüksek C vitamini sayesinde cilde nem verirken koyu leke veya kusurları da yok ediyor.
❤️Yine kullandığım başka bir ürün de kuşburnu,argan ve mangosteen meyvesi içeren C vitamini serumu.C vitamini cildin kolajen üretmesi için çok önemli olduğundan C vitamini serumları mutlaka sürülmeli.
❤️Bir de son zamanlarda kullanmaya başladığım cilt roller’ı var.Bunun amacı da üzerindeki minik iğnelerle cilde zarar görüyor hissi verip kendinden kolajen üretip kırışıkları doldurmasını sağlamak.Yüzümüzün her yerinde bastırmadan birkaç kere hafifçe gezdiriyoruz.Ciltte oluşan minik delikler sonrasında sürdüğümüz yağ ve kremlerin daha iyi emilmesini sağlıyor.
Daha önceki postlarımda ayrıntılı anlattığım doğal witch hazel yani cadı fındığı özüyle akşam cildimi temizleyip haftada 2-3 bu iğneli rollu yüzümde gezdirip sonra da kuşburnu yağı veya C vitamini kremimi sürüyorum ve sonuçtan çok memnunum☺️ Tabii sadece dışarıdan ürünler yeterli değil, içeriden de destekleyip sağlıklı beslenmeliyiz ki cildimize yansısın😉
Ben Londra’da yaşadığımdan Türkiye’de nerelerde bulunur bilemiyorum ama bir araştırın eminim bulursunuz✌🏼
Read more
Aaa bi de agresif söylemim diyor az bile söylüyorsun ağzın bal yesin hemşire <span class="emoji emoji1f618"></span> #Repost @feyzalt ...
Media Removed
Aaa bi de agresif söylemim diyor az bile söylüyorsun ağzın bal yesin hemşire #Repost @feyzalt (@get_repost) ・・・ Öncelikle herkesten agresif üslubum için özür dilerim. Benimki bir masum yanlış beyana verilen tepki değil benimki durmadan pekiştirilen sürekli beslenen “hizmetçi ... Aaa bi de agresif söylemim diyor az bile söylüyorsun ağzın bal yesin hemşire 😘 #Repost @feyzalt (@get_repost)
・・・
Öncelikle herkesten agresif üslubum için özür dilerim. Benimki bir masum yanlış beyana verilen tepki değil benimki durmadan pekiştirilen sürekli beslenen “hizmetçi kadın” anlayışına tepki....İki senemi sadece evde çocuk bakıp ev işi yaparak geçirdim. Annem yok, yardımcım yok; 15 günde büyük temizliğe gelen bir abla haricinde sağolsun arada kız kardeşim... Ne büyük bunalımdı. Ne zordu. Evde oturdukça soyutlandım; ofisime gidip geldim ama aktif çalışamadım. Adliyeden arkadaşlarımdan, sinemadan , dışarıda keyifli bir akşam yemeğinden... Evde oturduğum için etrafımdakiler hakir görmeye başladı ben sadece çocuğum iki yaşına kadar emsin istiyorsum halbuki. Beni bir de onlar bunalttılar. Ben iki sene bunu yaşadım. Senelerce ev kadınlığı yapıp hizmetçi muamelesi görmek nasıldır anlarım. Kocan beğenmez çocuklar yok muamelesi eder, etraf küçümser... Bir öğle kahven yok, nefes aldığı bir an yok. Herkesin gönlünü yapacaksın seni duygusal olarak besleyen hiçbir şey yok. Depresyon; dipsiz bir kuyu... Ev kadınlığı ya da çalışırken ev kadınlığı yapmaya çalışmanın, kimsenin sorumluluğu paylaşmamasının nasıl bir şey olduğunu ben çok iyi biliyorum.Elbette herkes yattığı yeri toplar,temizlik yapar. Ama artık kadınlara hizmetçi muamelesi edilemez. Herkes konuştuğu söze dikkat etmeli. Hele ana akım medyada tvdeyken. Sabah Müge Anlı’yı izledim helal dedim; her kadın her saatte çıkabilir dışarıya diyor; AtV de bunu söylemek her babayiğidin harcı değil yani. Bugün trafiğe çıkmayacağım sinirlenmeyeceğim dedim evde çıldırdım , ben de normal değilim bacım. Her şey beni irite ediyor. Ne mutlu Nursel feminist değilmiş; çok üzüldük Nursel şu an ağlıyoruz. #kadindüşmanisöylemlersonbulsun
Read more
TADAA! Kitap bu akşam saat 7buçukta falan bitti daha ikinci kitaba başlama fırsatı bulamadım nefes ...
Media Removed
TADAA! Kitap bu akşam saat 7buçukta falan bitti daha ikinci kitaba başlama fırsatı bulamadım nefes alayım dedim Her neyse yoruma geçeyim ben KİTAP YORUMU Sanırım ben nefil konulu kitaplara aşığım, neden bilmiyorum ancak HUSH HUSH kadar etkiledi beni. Öncelikle ben spoiler vermeyi ... TADAA! Kitap bu akşam saat 7buçukta falan bitti daha ikinci kitaba başlama fırsatı bulamadım nefes alayım dedim 😂 Her neyse yoruma geçeyim ben KİTAP YORUMU ➰ Sanırım ben nefil konulu kitaplara aşığım, neden bilmiyorum ancak HUSH HUSH kadar etkiledi beni. Öncelikle ben spoiler vermeyi aşırı derecede seven bir insanım ancak sanal alemde bu konuda kendimi tutuyorum azıcık yani burda spoiler vermemeye çalışarak anlatıcam ama becerir miyim bilmiyorum 😶 Anna bir yandan sinirimi bozuyor diğer yandan "That's My Girl" dedirtiyor ancak Kaidan... Şimdi şöyle bişey ben Kaidan'ın söylediği kısımları okurken kalbime değişik şeyler oluyor yani nefes alamıyorum salak gibiyim evet ama doğru. Kaidan mükemmel bir karakter her şeyiyle aşık olunası. Ginger'a sinir oldum bir kaşık suda boğabilirim ancak Marna bana çok samimi geliyor. Kopano'ya üzülüyorum valla ama sevgisine inanıyorum nedense. Bu biraz karakterleri tanımlama gibi oldu ancak kitabı okumayanlara konu hakkında spoiler vermek istemem.Yazarın anlatımı çok hoşuma gitti hiç sıkılmadım beni kendisine çekti bunun üstüne konuyu falanda beğenince baya mutlu oldum. Distopya / Fantastik türleri seviyorsanız eğer okuyun derim. İkinci kitaba sanırım birazdan başlarım. İlk kitap kadar mükemmeldir umarım iyi akşamlar 💕 Puanım: 4.5 / 5 🌟
Read more
BEN KİM KÖPEĞİM DE LAVANTA KOKUSU İLE UYANACAĞIM. Uyuyacağım da sabah sevgi yumağı gibi kalkacağım. ...
Media Removed
BEN KİM KÖPEĞİM DE LAVANTA KOKUSU İLE UYANACAĞIM. Uyuyacağım da sabah sevgi yumağı gibi kalkacağım. Kimim ben? Kim kim de, akşam yattığı piremses hali ile sabah kalkan kadınlardan olacağım. Tey tey tey . Bu bir dramdır ve bu durumu bizzatihi ben yaşadım. Olaylar şöyle gelişti. Geçen ... BEN KİM KÖPEĞİM DE LAVANTA KOKUSU İLE UYANACAĞIM. Uyuyacağım da sabah sevgi yumağı gibi kalkacağım.
Kimim ben? Kim kim de, akşam yattığı piremses hali ile sabah kalkan kadınlardan olacağım. Tey tey tey 😂😂 .

Bu bir dramdır ve bu durumu bizzatihi ben yaşadım.
Olaylar şöyle gelişti. Geçen haftalarda Gökçeada’ya gitmiştim. Tabii hediyelik bir şeyler baktım (kendime:))
O arada bir dükkana girdim. Satış yapan çocuk ‘kesinliklen lavanta alın’ yastığınızın altına, yanına koyup uyuyun. Sabah hiç olmadığımız kadar huzurlu, mutlu, dinamik kalkacaksınız. (Hatta bir bakmışsınız 34 bedensiniz ve dünya yakışıklısı sevgiliniz oluvermiş. Tabii bu kısmı benim totomdan şeetmem. Hahahah)
Ben bunları duyar da almaz mıyım. Hem de üçer beşer aldım. Hemen yastığımın altına, yanına koyuverdim. Ohhh be dedim, şimdiden iyi hissettim. .

Bu sabah bir kalktım ağzım, yüzüm, burnum, gözüm, kulağım ve tüm yatak lavanta. Uykumda takla mı attım, şıpagat mı açtım, biri gizlice girdi ağzıma burnuma lavanta mı soktu. Nedir yani? Neden tüm abuk olaylar beni bulur. Ben nasıl bir gerizekalıyım ki, iki minnak kesedeki lavantayı ağzıma burnuma, kök hücrelerime kadar sokmayı başardım 🤪🤪🤪 .

Neymiş iyi uyurmuşum. Neymiş siitres alırmış.
Şimdi yaşadığım stres, löp löp yuttuğum lavantalar ne olacak? 😡😂 .

Bu da böyle bir anımdı. Sizlerin de başına böyle şeyler geliyor mu? Geliyor deyiverin be hacitolar 🙈😂 Foto: @fotozade 📸
#LAVANTATÜMKÖTÜLÜKLERİNANASI
Read more
Alerjik Astım dosyasının son bölümüyle karşınızdayım. Kürler&Supplementler ve Egzersizler! ...
Media Removed
Alerjik Astım dosyasının son bölümüyle karşınızdayım. Kürler&Supplementler ve Egzersizler! ‍♀️🧘🏼‍♀️🤸🏻‍♂️Yaptıklarımı, sağlıklı beslenmemden kesitleri madde madde paylaşıyorum. En doğrusu budur, en iyisini ben bilirim demiyorum. Bana iyi gelenler böyle. 🤗 Dilerim sizlere ... Alerjik Astım dosyasının son bölümüyle karşınızdayım. Kürler&Supplementler ve Egzersizler! 🏃‍♀️🧘🏼‍♀️🤸🏻‍♂️Yaptıklarımı, sağlıklı beslenmemden kesitleri madde madde paylaşıyorum. En doğrusu budur, en iyisini ben bilirim demiyorum. Bana iyi gelenler böyle. 🤗 Dilerim sizlere de şifa olur. ❤️ 1. Doğru nefes almak çok önemli. Nefes terapisi ve pilates yapıyorum. Siz de kendinizi yoracak sporlar değil de sakin sakin nefes, pilates ve yoga yapabilirsiniz. 2. Gün içerisinde 1 saat açıkhavada yürüyüş yapıyorum. Eğer programınız çok sıkışıksa en azından haftasonları ormanda veya deniz kenarında yürümeye çalışın. 3. Birçok kür denedim ve yaptım. Bende işe yarayanlar: sabah aç karnına ve akşam yemeğinden önce 1’er tatlı kaşığı Soğuk sıkım çörek otu yağı, kahvaltıyla birlikte 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu özü, gün içerisinde zencefil çayı, 15 gün kür şeklinde keçiboynuzu çayı, 15 gün kür şeklinde kekik çayı, çam ağacı reçinesi (çam sakızı), karanfili toz haline getirerek tüketmek, 15 gün kara turp&bal bunları kür halinde uyguladım. Faydalarını gördüm. Önümüzdeki günlerde de karabaş otu çayını deneeceğim. 4.Lütfen bunları Doktorunuza danışmadan ve kan tahlili yapmadan kullanmayınız. Öneri, tavsiye değildir. Benim kullandıklarım, benim alerjik astımıma iyi gelen supplementlerdir. Bana iyi gelen size iyi gelmeyebilir. Doktorunuza danışın, kendinizi gözlemleyin. 🍃Omega 3 + KoenzimQ10 🍃C vitamini 🍃Magnezyum 🍃D vitamini 🍃Quercetin Bromelain (c vitamini ile etkileşimi artar, mevsim geçişlerinde kullanıyorum) 🍃Probiyotik 5. İlaçlarınızı bırakmak için doktorla ilerlemek çok önemli. Mesela şubat-mart geçişinde alerjim tetiklendi. Tıkanacak gibi öksürüyordum. Haftada 2 kere nac içiyordum. Yanlış yapıyormuşum. Doktorum kesmemi sürekli mukus atmak için akciğerlerimi zorladığını söyledi. Kesince rahatladım. 6. İlaçlarınızı kendi kafanıza göre bırakmayın. Astım sinsi bir hastalıktır. Sonra bir gün mevsim geçişinde veya alerjiyi tetikleyen bir şey olduğunda Allah korusun tıkanabilirsiniz. Mutlaka bir uzman kontrolünde ilerleyin. Moral, motivasyon düşürmeyin çünkü alerjik astım iyileşiyor sevgili arkadaşlarım. Öpüyorum😘. #astim #alerji #alerjik #asthma #breathe #nefes #yoga #goodvibes
Read more
Pınar Mermerle uyduruklar: 3 Temmuz Salı Birinci kısım: “Kendimi bırakırsam dağılırım” dedi ...
Media Removed
Pınar Mermerle uyduruklar: 3 Temmuz Salı Birinci kısım: “Kendimi bırakırsam dağılırım” dedi Uydurukus. “Bugüne kadar her şeyi bir arada tutmak için çok çabaladım. Bırakırsam dağılır her şey” Uyduraling dedi ki “Belki de bu kadar tutmaman gerekiyordu. Bıraksaydın dağılsalardı” ... Pınar Mermerle uyduruklar:
3 Temmuz Salı
Birinci kısım:
“Kendimi bırakırsam dağılırım” dedi Uydurukus. “Bugüne kadar her şeyi bir arada tutmak için çok çabaladım. Bırakırsam dağılır her şey”
Uyduraling dedi ki “Belki de bu kadar tutmaman gerekiyordu. Bıraksaydın dağılsalardı” Uydurukus bozuldu “Çocuktum” dedi. “Dağılsalardı bana kim bakacaktı?” “Çocuk diye 3,5, 10 , 16 yaşındakine denir. 33,45, 50, 66 ya değil...Şimdi niye bırakmıyorsun? Bırak nasıl yaşamak istiyorlarsa öyle yaşasınlar” deyince Uyduraling, Uydurukus direndi. Biraz da sinirlendi. “Bencil diyorlar kendi hayatımı yaşamaya kalkınca. Yargılıyorlar. Özenmiyorsun diyorlar. Sevmiyorsun diyorlar. Yaptığım her şeyi bir anda çöpe atıp nankörlükle suçluyorlar. Buna dayanamıyorum”
“Kendinden bu kadar uzaklaşmaya dayanabiliyor musun peki?” dedi Uyduraling.
Sessizlik oldu. Kız olunca sessizlik olurmuş.
İkinci Kısım:
Kız olduğum için evde kimbilir nasıl bir sessizlik oldu diye düşündü Uydurukus. Hayalkırıklığı, öfke ve üzüntü karışımı...Belki korku, kaygı, hayalkırıklığı...Daha doğarken ihanet etmişim ya arkadaş! Doğustan hayalkırıklığıyım...O kadar karnında besle büyüt sonra beklenmeyen cinsiyetle karşılarına çık. Benimle ilgili değil arkadaşım. Bu ailenin teması bu. İşlerine gelmeyince bencil, nankör... Benim niye omzumda yük olsun ki onların beklentileri?
Bana ne arkadaşım? Onlar istememiş beni, onlar hayalkırıklığı yaşamış, onlar bilememiş sevmeyi, korumayı, değerli hissettirmeyi...
Ben niye üstüme alıyorum istenmeme halini?
Ayaklarımı uzatarak oturuyorum. Sandalyeye yayılıyorum. Montumu giyip fermuarını kapatana kadar çıkmıyorum dışarı. Sen ne kadar oraya aitsen ben de öyleyim. O kızlar adamlar ne kadar aitse..Beni sevmiyorlar istemiyorlarmış gibi görünüyor madem. Ben kendime sorarım. Ben kendimi seviyor muyum? Ben kendimi istiyor muyum? Ben kendimle mutlu muyum? Kendime ebeveynlik yaparım. Canım su mu istiyorsun, al bakalım. Kuzum bu yemeği sevmiyorsan bitirmek zorunda değilsin. Tatlım o arkadaşının tavrı hosuna gitmiyorsa söyleyebilirsin. Şekerim bu konuda biraz daha çabalaman iyi olur ne dersin? Bak balkızım, sen her koşulda seviliyorsun. Düşün ki görünmez eller var seni koruyan...Ak kuzum...Ak git...
Read more
Yarın akşam İzgören Akademinin 57’inci “Kültür Günü” etkinliğinde sahnede ben olacağım, benim ...
Media Removed
Yarın akşam İzgören Akademinin 57’inci “Kültür Günü” etkinliğinde sahnede ben olacağım, benim için çok önemli birgün olacak, vaktiniz varsa sizleri de yanımda görmekten çok mutlu olurum. Rezervasyon için bana özelden yazabilirsiniz. İzgören Akademinin 57’inci “Kültür Günü” ... Yarın akşam İzgören Akademinin 57’inci “Kültür Günü” etkinliğinde sahnede ben olacağım, benim için çok önemli birgün olacak, vaktiniz varsa sizleri de yanımda görmekten çok mutlu olurum. 😉😉😉 Rezervasyon için bana özelden yazabilirsiniz.
İzgören Akademinin 57’inci “Kültür Günü” etkinliğinde Mart Ayı’nın konuğu Eğitmen Uzmanlık Programı mezunu, gayrimenkul sektörü uzmanı ve içindeki spor aşkıyla Emrah Erkalp “Nasıl Şampiyon Oldum?” semineriyle bizlerle. “Çocukluğumun ve hayatımın uzun bir bölümü parkeler üstünde ve spor merkezlerinde geçirdim ve bu süreçte neler gördüm neler ve gördüklerim beni nereye getirdi.
Basketbol sahalarındaki yıldızları görüyoruz ve hepsini imrenerek izliyoruz ama peki yıldız olana kadar acaba bu süreç nasıl geçiyor, sporcular en kuvvetli yönünü ortaya çıkarmak ve onu keşfetmek için çok ciddi antrenman süreçlerinden geçer ve uzmanlaşmaya çok önem verirler, iyi olduğu konuda daha iyi olmak ve devamını sağlamak için çok çalışırlar.
Spor sahalarda; zeka: genetiktir, akıl; tercih ve fikir yürütmedir ve akıl her zaman yeteneğin önüne geçer…
Küçük ve görünmeyen işler vardır, bunları kim daha iyi yapıyorsa "ŞAMPİYON" o olur.
Seminerimiz 29 Mart Perşembe günü 18:30-20:00 saatleri arasında İzgören Akademi Bülent Yerlikaya eğitim salonunda gerçekleştirilecektir.
Eğitmen Emrah Erkalp;
9 Ocak 1977 doğumludur. İlk ve orta öğrenimini Balıkesir’de, Lise öğrenimini İstanbul’da Özel Çavuşoğlu Kolejinde tamamladıktan sonra, Marmara Üniversitesinden Beden Öğretmeni olarak mezun olmuştur. Daha sonrasında Emlak ve Emlak Yönetimi üzerine Yüksek Lisans yapmıştır.
Efes Pilsen Basketbol Spor Kulübü alt yapısından A takımına kadar birçok takımda Türkiye Şampiyonluğu ve Dünya 2.liği yaşamıştır. Türkiye Basketbol 1.Liginde çeşitli takımlarda basketbol oynamış ve sayısız başarılar imza atmıştır. Mirsad Türkcan, Ömer Onan, Hidayet Türkoğlu, Kerem Tunceri gibi bir çok oyuncuyla aynı takımda oynamış ve takım kaptanlığı yapmıştır. Daha sonrasında Alarko Turizm Grubu bünyesinde Hillside City Club’lar da Kulüp Müdürlüğü yapmıştır. Ankara’da RenewaClub ve Base Life Club gibi turizm işletmelerinde Genel Müdür olarak Üst Düzey Yöneticilik yapmıştır.
Read more
~ Meleklerin Kanı ~ Kitap hakında ne düşüneceğimi bilmiyorum çünkü elimde süründü. Nerdeyse ...
Media Removed
~ Meleklerin Kanı ~ Kitap hakında ne düşüneceğimi bilmiyorum çünkü elimde süründü. Nerdeyse bir aydır hatta belki daha uzun süredir kitap elimde süründü 🤦🏻‍♀️. En başta başları aşırı iyi gidiyordu çok sürükleyiciydi sonra daha çok ilgimi çeken kitaplar aldım ve meleklerin kanı arada ... ~ Meleklerin Kanı ~
Kitap hakında ne düşüneceğimi bilmiyorum çünkü elimde süründü. Nerdeyse bir aydır hatta belki daha uzun süredir kitap elimde süründü 🤦🏻‍♀️. En başta başları aşırı iyi gidiyordu çok sürükleyiciydi sonra daha çok ilgimi çeken kitaplar aldım ve meleklerin kanı arada kaynadı.
Aslında bu arada kaynamayı pek hak etmeyen bir kitaptı. Genel anlamıyla çok eğlenceli, akıcı ve komikti. Ama bazen olmayınca olmuyor 😂. Benim melekli okuduğum ilk kitaptı denebilir çoğu kişinin aksine ben fısıltı serisini sevmiyorum ilk kitabı yarım bırakmıştım ve kitap sonrasında melek konusuna karşı bir antipati beslemeye başlamıştım. Meleklerin kanıyla bu antipati gitti hatta başlarda konuyu kitabı o kadar sevmiştim bu antipati sevgiye dönüşür diye düşünmüştüm. Ama kitap elimde sürününce sadece antipati nötürlük oldu.
Kitabın kendine ait değişik bir dünyası var ve yazar bu dünyayı çok iyi kurgulamış ve karakterleri çok iyi oturtmuş genel anlamıyla kız karakterimiz çok güçlü bir karakter zaten bir avcı bu yönleri çok güzel güçlü kadın karakterler okumayı seviyorum ama bazen öyle şeyler yapıyordu ki böyle güçlü bir kadın bunu mu yapar diyorsunuz. Yani karakterler aslında çok iyi kurgulanmış gibi ama arada bunu bu yapamaz dediğiniz kısımlar çıkıyor. Bunun dışında genel olarak karakterleride sevdim kitapla gerçekten bütünleşmiş karakterlerdi.
Kitap ağır bir dünyaya sahip demek belki pek doğru olmaz ama fantastik olmasının verdiği değişiklere hemen alışamıyorsunuz buna rağmen kitapta gerçekten güzel bir mizah var ve bu sizi o dünyaya daha hızlı çekiyor. Aslında dünyadan çok karakterlere çekiyor desek daha doğru olur.
Genel anlamıyla bakıldığında hoştu. Çok kafa yormayan eğlenceli bir fantastik kitaptı aslında akıcıydıda ne kadar benim elimde sürünmüş olsada size öneririm.
#meleklerinkanı #yabancıyayınları
Read more
6 yaşında bir çocuk düşünün, bol sarımsaklı deniz börülcesi yap diye ağlayan 🙄 Evdeyken 5 kere sofra ...
Media Removed
6 yaşında bir çocuk düşünün, bol sarımsaklı deniz börülcesi yap diye ağlayan 🙄 Evdeyken 5 kere sofra kuruyorum, o yüzden hiç evde durmuyorum Her akşam kellepaça, kebap, et istemesi de cabası.. Yiyeni de dert, yemeyeni de. . Nasıl mı oldu bu çocuk böyle? Hiç bir zaman "son kaşık" demedim. Asla ... 6 yaşında bir çocuk düşünün, bol sarımsaklı deniz börülcesi yap diye ağlayan 🙄 Evdeyken 5 kere sofra kuruyorum, o yüzden hiç evde durmuyorum 🙈 Her akşam kellepaça, kebap, et istemesi de cabası.. Yiyeni de dert, yemeyeni de. .
Nasıl mı oldu bu çocuk böyle?
Hiç bir zaman "son kaşık" demedim.
Asla ama asla peşinden elimde kaşıkla koşmadım.
"Doydum" dediği zaman hemen yemek faslını kapatırım(bebekken kaşık ittirirdi)
Yemek saatlerimizi kahvaltı saatine göre belirlerim, ilk yemek kahvaltıdan ortalama 4saat sonra olur.. Eğer kahvaltısını iyi yapmazsa 4 saat aç kalacağını çok iyi tecrübe etti😂 Akşam yemeklerinde yemicem dediğinde "başka yemek yok sen bilirsin" dedim hep.. Aç uyuduğu çoktur 😬
Alternatif yemek asla sunmadım.
"Bir şeyi sevmemek için önce tadına bakmalısın" diye diye diyeee tadına baktı ve hiç yemediği şey yok. Ha bir tek ıspanak yapmayacağıma söz verdim, çünkü ben de sevmem 🤭
Aburcubur, yemeğini iyi yediyse asla yasak değil.. Zaten günde 3-5 paket çikolata/gofret yiyen bir anne nasıl yasak koyabilir 🤭 istediği zaman kiler dolabını açıp alabilir. Bu konuda çok kesin konuşabilirim ki "yasak" olmadığı için asla ısrar etmiyor. Bi de hep gözünün önünde olduğu için merak etmiyor. Bakkala girdiğimizde "ne istersen alabilirsin" dememe rağmen 1 sakız alıp çıkardı daha küçükken 😍 Yasak deseydim eminim ki cazip gelecekti.. Aburcubur alışkanlığı da olmadı 🙏🏼
Tam bir meyve ve çerez canavarı. (Daha küçükken elinde kocaman çerez kavanozuyla gezdiğini hatırlayanlar?) Her boş anında meyve/çerez çeşitlerini yanına koydum "ye" demedim yedi 💕 Yaptıklarım bunlar, bu sebeplerden midir? Yoksa çocuğun genetik özelliğinden midir bilinmez, ama belki denersiniz😊 Zorlamayın çocuklarımı açlıktan ölmezler, merak etmeyin acıkınca öyle bir yiyiyorlar ki 🙏🏼 Ha bir de yemek yediremeyeceğim çocuk yok ! çoook eminim getirin yediririm 😈
Read more
Tut Ki Ben tut ki sen bir şiiri çok iyi yazsan ya da çok iyi bir şiir yazsan bir saatin aralıksız ...
Media Removed
Tut Ki Ben tut ki sen bir şiiri çok iyi yazsan ya da çok iyi bir şiir yazsan bir saatin aralıksız işleyişi bir çocuğun bir sokak kedisini sevişi bilmem ki sanki güzel bir akşam gibi onun için her akşamı iyi yaşamalıyım yani kıskanılan onu demek istediğim hepsi Turgut Uyar ___________________________________________ #farkındalık ... Tut Ki Ben

tut ki sen bir şiiri çok iyi yazsan
ya da çok iyi bir şiir yazsan
bir saatin aralıksız işleyişi
bir çocuğun bir sokak kedisini sevişi
bilmem ki sanki güzel bir akşam gibi
onun için her akşamı iyi yaşamalıyım
yani kıskanılan onu
demek istediğim hepsi
Turgut Uyar

___________________________________________
#farkındalık #awareness #şiir
#gunun_karesi #fotogulumse_ #hayatakarken #kadraj_arkasi #fotografvakti #kadrajimizdan #objektifimdenyansiyanlar #allshotsturkey #objektifimden #turkobjektif #turkinstagram #turkishfollowers #kadrajimdan #turkportal #fotogulumse_ #colors_of_day #zamanidurdur #fotografheryerde #travellingthroughtheworld #fotografdukkanim #severekcekiyoruz #ig_anatolia #fotografheryerde #kadrajturkiye #gulumseaska #antalya #gununkaresi #nature #doğa
Read more
Mavilendim yine bugün @gardrobumgardrobum sayesinde <span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f499"></span> Çok yazan olduğu için topluca buradan ...
Media Removed
Mavilendim yine bugün @gardrobumgardrobum sayesinde Çok yazan olduğu için topluca buradan bilgi vermek istedim öncelikle tarif @nilaykececi ye ait işin uzmanı o Emzikli olan ya da hamile anneler soruyor biz yapabilir miyiz diye,bence bu konuda en iyi kararı doktorunuz verir ... Mavilendim yine bugün @gardrobumgardrobum sayesinde 🙈💙
Çok yazan olduğu için topluca buradan bilgi vermek istedim öncelikle tarif @nilaykececi ye ait işin uzmanı o 😊
Emzikli olan ya da hamile anneler soruyor biz yapabilir miyiz diye,bence bu konuda en iyi kararı doktorunuz verir mutlaka ona danışın benim ya da bir başkasının olur olmazları ile hareket etmeyin sonuçta ortada en değerli varlığınız var 🙏
Biz annemle başladık dün benden 1300 gr gitti bir günde normalde hep sıvı detokslar yapmıştım açıkcası bu kadar verim olmadığı gibi bir de halsizliği oluyordu..
Sabah:2 yumurta (haşlanmış),bol maydonoz,1 dilim peynir(ben 2 çorba kaşığı yağsız lor tükettim onun yerine)
Öğlen:Kabak detoksu,2 kabağı rendeleyin yağsız tavada kavurun 3 kaşık yoğurdun içine ekleyin bol dereotu ve 2 tane ceviz ilave edin ayrıca istediğiniz baharatları kullanabilirsiniz(ben bir tane sarımsak ekledim)
İkindi:2 orta boy meyve (ben bir tane kırmızı ya da yeşil elma tükettim)
Akşam:Kabak detoksu(aynı malzemeler ile tekrar yapacaksınız)
Bol su tüketin mutlaka,3 gün yapılacak benim yarın son günüm😊 Yumurta ceviz hep destekledi beni bu dönemde hiç halsiz hissetmedim,ama sağlık problemi olan ilaç kullanan arkadaşlarım varsa muhakkak doktora danışsın.. İnşallah açıklayıcı olmuştur,bünyeden bünyeye fark edebilir 🙏
Sevgili @nilaykececi Çok teşekkür ederim,iyi akşamlar herkese 💙💙
Read more
Şöyle bir yüzüğümüz olmadı.<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f48d"></span> olursa da böyle yakışır mı bilmem... Rahmetli eşinin hediyesi, ...
Media Removed
Şöyle bir yüzüğümüz olmadı. olursa da böyle yakışır mı bilmem... Rahmetli eşinin hediyesi, hiç çıkarmazmış. Eşi Yakut’u çok severmiş, ve ‘’ sen benim Yakut’umsun..’’ dermiş.. Ben de olsam çıkarmazdım ️ ‘’çok sevdim, çok da sevildim. O benim en büyük şansımdı...’’ diyor.. ve içtenlikle ... Şöyle bir yüzüğümüz olmadı.😍💍 olursa da böyle yakışır mı bilmem... Rahmetli eşinin hediyesi, hiç çıkarmazmış. Eşi Yakut’u çok severmiş, ve ‘’ sen benim Yakut’umsun..’’ dermiş.. Ben de olsam çıkarmazdım ☺️ ‘’çok sevdim, çok da sevildim. O benim en büyük şansımdı...’’ diyor.. ve içtenlikle ekliyor; ‘’hayat arkadaşını iyi seç kızım.. yol’a çıktığını yolda bulduğuna değişme..tuttuğun eli de bırakma.Her koşulda, dünya yansa yanında olmalı, olmalısın. Seven için iyi gün kötü olmaz..Bileceksin ki, o varsa bana birşeycik olmaz.. En çok da kötü günde varlığını hissetmelisin..Dağ gibi.. Sözünün eri olmalı, olmalısın..Gözü kapalı güvenebilmeli. Gözü senden gayrısına kör olmalı, kör olmalısın.. yıkmak yerine onarmalı, onarmalısın.. Sahip çıkmalı,çıkmalısın..Vefayı bilmeli,incitmeye korkmalı,korkmalısın..gözüne yaş,yoluna taş koymamalı, koymamalısın.. Edepli olmalısın,edepli olmalı,mert olmalı, merhametli olmalı...korkaktan, kork kızım..Hayat kısa,ahh kızım...güzel sevin, sevilin...’’ diyor..Ne güzel ve doğru diyor... Anlattıklarında para dillenmiyor, pul da.. karşılıklı katıksız sevgi, vicdanlı bir yürek,sağlam bir karakter, bolca vefa ve sabır.. zor değil, yeter ki iste! Nasıl da iç sesime, duygularıma tercüman oldun teyzem.. insanı insan yapan düşünce,vicdan, ve değerlerdir.Gerisi et ve kemik..Kısacası; maymun gibi daldan dala olanlar..bugün birine ‘’sensiz olamam, seni çok seviyorum.söz,söz.. bağışla beni...’’ vs.. deyip sevgisinden, iyi niyetinden, güveninden, hayatından, zamanından vicdansızca çalıp.. yarın pek kolay öbürüne meyillenenler.. yola çıktığını yolda her bulduğuna değişenler.. kısa sürede çıkar ve menfaat kokan ilşkilere tezgah kuranlar... o sahte gülüşler, ucuz hesaplar, tiksinç yürekler..o aşağlık, çivi çiviyi söker mantalitesindeki beyinler... Ne aşağı ne yukarı.. Tam da denginize denkler düşsün yaşamınıza..🙏🏻 Ben vakti gelip, kısmet de olursa..eski kafalı birini istiyorum.Hayatını bir kişiye adayan, sevmek ve sevilmenin her şeyden daha güzel olduğuna inanan birini istiyorum. Yoksa da hiç olmasın. İşte bu akşam da böyle! Sevgi ve vefa dolu bir sohbet..şefkatle dokunan sıcacık bir el; şifalı, ilaç gibi... ah ne iyi geldi..🙏🏻💕
Read more
Bugün günlerden #OrhanVeli o zaman ustamız Savaş Dinçel'in anlattığı hikayeyi sizlerle paylaşayım. Orhan ...
Media Removed
Bugün günlerden #OrhanVeli o zaman ustamız Savaş Dinçel'in anlattığı hikayeyi sizlerle paylaşayım. Orhan Veli ve Sait Faik çok iyi arkadaşlar fakat o zamanlar yazarlıktan para kazanmakta zorlanıyorlar. Biraz zorluklar içinde hayatlarını sürdürüyorlar. Ama beraberler daima. Gündüzleri ... Bugün günlerden #OrhanVeli o zaman ustamız Savaş Dinçel'in anlattığı hikayeyi sizlerle paylaşayım.
Orhan Veli ve Sait Faik çok iyi arkadaşlar fakat o zamanlar yazarlıktan para kazanmakta zorlanıyorlar. Biraz zorluklar içinde hayatlarını sürdürüyorlar. Ama beraberler daima.
Gündüzleri İstiklaldeki Fransız Kültür yan sokağındaki kahveye takılıyorlar. İş kovalıyorlar sonrasında akşam olunca Çiçek Pasajı. Ama cep delik cepken delik. Bazen imece usulü bazen de yaz tahtaya hesabı. Ufak tefek iş yapınca da gidip hesabı kapatıp tekrar devam yaşamaya.
Bazen biri iş buluyor bazen de diğeri. Derken bir gün Sait Faik aklına bir fikir geliyor. Diyor ki Orhancım şu akşam hesap ödeme hikayesini şöyle yapalım. (Her gün aldıkları Cumhuriyet gazetesinin bulmaca eki var. Ve zor da bulmacalar) Bundan sonra iki tane Cumhuriyet alalım.
Kim bulmacayı önce bitirirse öbürü akşam rakısını ısmarlasın. Orhan Veli tamam diyor. O günden sonra başlıyorlar sabah kahvaltısı kahvesi sonrası bulmaca çözmeye. 1.gün Orhan Veli kazanıyor. Hem kısa zamanda çözerek.Akşam rakısı kalıyor Sait Faik'e. Sonrasında bu durum değişmiyor.
1 ay boyunca sürekli Orhan Veli Sait Faik'ten önce bitiriyor bulmacayı. Sait Faik hırs yapıyor daha fazla okuyor pratik yapıyor ama olmuyor bir türlü. Bu arada ne bu ustalar boş insanlar ne de bulmacalar öyle çengelvari. Hepsini de tamamlayıp sağlamasını yapıyorlar sonunda.
Her akşam hesaplar Sait Faik'ten. Yine kaybedilen bir günün akşamında Sait Faik artık isyan ediyor. Dönüyor Veli'ye "yahu hesaptan falan vazgeçtim tamam ama nasıl yapıyorsun. Her daim benden önce ve kısa zamanda nasıl bitiriyorsun bulmacayı?" Orhan Veli rakısından yudumunu alıyor ve diyor ki: "Çünkü bulmaca köşesini ben hazırlıyorum" Usta takma isimle kendine ek iş olarak onu bulmuş meğerse.Sait Faik afallıyor ve ağzından "neden söylemedin" dökülüyor. Veli hiç sormadın ki diye karşılık veriyor.Hikaye şahane ve komik değil mi? Ama ya ardındaki?
Ülkenin en büyük şairlerden birinin yürüdüğü yola ve o yolun sonunda düştüğü çukura bakar mısınız? Tam bir kara komedi
Neyse efendim bu vesileyle hem #OrhanVeli hem #SaitFaik hem ustalarımızdan #SavaşDinçel i anmış olalım. Sağolsunlar kattıkları tüm güzellikler için✌
Read more
<span class="emoji emoji1f3bc"></span> Cebinde iki ayrı not taşıyacaksın. Birinde, ''dünyanın merkezi sensin'' diğerinde, ''bir ...
Media Removed
Cebinde iki ayrı not taşıyacaksın. Birinde, ''dünyanın merkezi sensin'' diğerinde, ''bir hiçsin'' yazacak... - Üstün Dökmen - - - Bugün ve her zaman dünyanın merkezi benim .....ailem , sevdiklerim ve kendim için Başkaları İçin hiç olsam da️ - - - Kızım birkaç ... 🎼
Cebinde iki ayrı not taşıyacaksın.
Birinde, ''dünyanın merkezi sensin''
diğerinde,
''bir hiçsin'' yazacak...
-
Üstün Dökmen
-
-
-
Bugün ve her zaman dünyanın merkezi benim .....ailem , sevdiklerim ve kendim için ☺️❤️🙏
Başkaları İçin hiç olsam da☺️😉☺️
-
-
-
Kızım birkaç gün önce bana ; yahu sen nasıl bir annesin, bu enerjiyi nereden buluyorsun, hem herkese yetiyorsun, hem kendine zaman ayırıyorsun....hasta olunca günlerce uyumadan sabaha kadar bakıyorsun, sınav zamanı bizimle yatıyorsun , daima bizden önce kalkıp bizden sonra yatıp yemeğimizi hazırlıyor her yere götürüyorsun , hem sürekli geziyorsun, hem de bize dünyanın her yerinden yemekler yapıyor dengeli besliyorsun, ev işlerini kendin yaparken , ziyafet veriyorsun , sonra da bir bakıyoruz, dağa da çıkıyor ve akşam dansa gidiyorsun ,arkadaşlarına da zaman ayırırken evde bizi bekliyorsun , hem daima yanımızdasın hem her yerdesin , eğlenceli , komik ve çok kafa dengisin , hem hazır cevap , hem tek kelime ile ne dediğimizi anlayıp yorum yapıyorsun, hem bizimle aynı şeylerden zevk alıyor Patti Smith ve onlarca konsere gelip dans ediyor sonra da babamla fasıl dinleyip , arabeske bağlıyorsun ....sen benim rol modelimsin biliyormusun benim arkadaşlarım bile sana hayran iyi ki klasik anne değilsin çok şekersin seni çok seviyorum........babam da ne tatlı adam ya çok komik ama bazen gıcıklık ediyor çocuk gibi seviyorum onu dedi☺️☺️😍❤️🙏
-
Oğlum da ; aşkım ya sen niye böyle yaşından genç ve güzelsin , arkadaşlarımda seni çok seviyor.....babam da çok iyi ,çalışkan bir adam ya ne istersek yapıyor ve kızmıyor çok tatlı seviyorum onu dedi 😉☺️😁😂😁😁💙🙏
-
Ortak nokta arkadaşları beni seviyor😄😄☺️☺️❤️❤️
-
-
Ben kızımı kendim oğlumu da , babası gibi yetiştirmişim biz kadınlar ıncık cıncık sorgulayarak , mucuk mucuk seviyoruz ..ama erkekler güzel ve iyiyse hemen seviyor ☺️☺️tabii ki oğlumun temeli , sorgulaması değeri farklı ileride ben gibi bir kadını isteyecek, sevecek ve tabii ki bulamayacak benim gibi bir kadını 😁😉çünkü daha da iyisini bulacak ve ona dünyanın en güzel ve akıllı kadını gibi davranıp saygı duyacak ama kızım sanırım babası gibi , sevgi dolu çalışkan ve hayattan zevk alan, akıllı ,eğitimli,saygılı.
Read more
Mert Hakan: BŞB. Erzurumspor Maçı Çıkış Maçımız Olacak Mert Hakan Yandaş, "Büyükşehir Belediye ...
Media Removed
Mert Hakan: BŞB. Erzurumspor Maçı Çıkış Maçımız Olacak Mert Hakan Yandaş, "Büyükşehir Belediye Erzumspor maçı çıkış maçımız olacak." dedi. Demir Grup Sivasspor'umuz bugün akşam yaptığı antrenmanla Süper Lig'in 5. hafta maçında evimizde oynayacağımız Büyükşehir Belediye Erzurumspor ... Mert Hakan: BŞB. Erzurumspor Maçı Çıkış Maçımız Olacak

Mert Hakan Yandaş, "Büyükşehir Belediye Erzumspor maçı çıkış maçımız olacak." dedi.

Demir Grup Sivasspor'umuz bugün akşam yaptığı antrenmanla Süper Lig'in 5. hafta maçında evimizde oynayacağımız Büyükşehir Belediye Erzurumspor maçının hazırlıklarına başladı.

Futbolcumuz Mert Hakan Yandaş antrenman öncesi basın mensuplarının sorularını cevapladı.

Mert Hakan, sakatlığının geçtiğini ve bir haftadır idmanlara çıktığını belirterek BŞB. Erzurumspor maçı ile birlikte görev alabileceğini söyledi.

Büyükşehir Belediye Erzurumspor maçını çıkış maçımız olarak değerlendiren Mert Hakan, "Ligde çok iyi futbol oynuyoruz. Pozisyonlara girip cömertçe harcadık. Bu maçla birlikte gol yollarındaki şanssızlığımızı kırıp rahat bir nefes alarak ondan sonra seri yapmak istiyoruz." dedi.

Basın mensuplarının yabancı kuralıyla ilgili sorularını da cevaplan Mert Hakan şu ifadeleri kullandı: "Ben yabancı sayısı serbest iken geldim ikinci ligden. Hak edenin oynayabileceğini düşünüyorum. Yabancı sınırlamasından ziyade ben bakış açısına katılmıyorum. Herkesin forma şansının eşit olduğunu düşünüyorum. O yüzden yabancı yerli diye bakmamak lazım buna. Nasıl yetiştiriyoruz, onlara aynı gözle bakabiliyor muyuz, yabancı aldık bunları oynatmak zorunda mıyız? Bunları düşünmek lazım. Sonuçta hak eden bir şekilde oynuyor." 👉 https://bit.ly/2MnGlq8
Read more
Rodos’ta 5 gün geçirdim, 1 gününde günübirlik Symi Adası’na geçtim. O kadar çok dm aldım ki şimdi ...
Media Removed
Rodos’ta 5 gün geçirdim, 1 gününde günübirlik Symi Adası’na geçtim. O kadar çok dm aldım ki şimdi soruları tek tek yanıtlıyorum. 🏖 Öncelikle Rodos’a gitmek için schengen veya kapı vizesi gerekli. Malum bu aralar schengen sıkıntılı, o yüzden son dakikaya bırakmamak önemli. Kapı vizesi ... Rodos’ta 5 gün geçirdim, 1 gününde günübirlik Symi Adası’na geçtim. O kadar çok dm aldım ki şimdi soruları tek tek yanıtlıyorum. 🏖
Öncelikle Rodos’a gitmek için schengen veya kapı vizesi gerekli. Malum bu aralar schengen sıkıntılı, o yüzden son dakikaya bırakmamak önemli. Kapı vizesi içinse gerekli belgeleri 2-3 gün öncesinden vize firmanıza teslim etmeniz gerekiyor. Symi Adası’na günübirlik geçecekseniz kapı vizesi uygulaması orada yok ancak kontrol de yapılmıyor. Dilerseniz risk alabilirsiniz. 🏖
Gelelim nasıl gideceğimize. @feribotlines sitesinden gitmek istediğiniz adayı seçip uygun fiyatlı bileti bulabiliyorsunuz. Ben Rodos’a Marmaris’ten geçtim ve gidiş dönüş bilet fiyatı 75 euro. Malesef euro karşısında çaresiz kaldığımız ilk an burada yaşanıyor. Yolculuk süresi 1 saat.
🏖
Rodos Adası, 12 adanın en büyüğü olduğu ve gezilecek birçok yeri olduğu için bana kalırsa en az 5 gün planlayın tatilinizi. 1 gününüzde günübirlik Symi Adası’na geçebilirsiniz. Ben Symi’ye sabah 09.30 feribotuyla geçip, akşam 16.30 feribotuyla döndüm. Rodos-Symi arası 1,5 saat sürüyor. 🏖
Gelelim Rodos pahalı mı? Artık bize heryer pahalı! Yemekler çok güzel ve bol kepçe. Kişi başı 15-20 euro civarı hesap ödüyorsunuz. Size tavsiyem 7 ile çarpmayın. Kendinize bir seyahat bütçesi yapın. Harcayabileceğiniz euro kadar alın ve orada asla TL’ye çevirmeyin:) Örneğin 200 euro mu aldınız, 5 gününüz var, günde 40 euro harcamak serbest. TL’ye çevirmeyin artık.Psikolojik olarak daha rahat edersiniz. 🏖
Biz 1 gün araba kiraladık. Araba kiralama fiyatları 40-60 euro günlük. Ada büyük olduğu için araç kiralamanızı tavsiye ederim. 🏖
Aklınıza takılan başkaca sorular varsa beklerim. Herkese iyi tatiller! 🏖
#izmir #symi #travel #traveller #instagram #summer #greece #rhodes #rodos
Read more
2002 senesinde SINGyourSONG'u düzenlediğimizde hedefim 10 yıl içerisinde "yıldız" olacak kent ...
Media Removed
2002 senesinde SINGyourSONG'u düzenlediğimizde hedefim 10 yıl içerisinde "yıldız" olacak kent ozanları ve müzisyenleri keşfetmekti. Gelen 1800+ başvurudan son finalist 12 ismi belirlemek işin en zor kısmıydı. Bana göre hepsi yıldızdı çünkü. "Müziğin yarışması olmaz" diyen ben ... 2002 senesinde SINGyourSONG'u düzenlediğimizde hedefim 10 yıl içerisinde "yıldız" olacak kent ozanları ve müzisyenleri keşfetmekti. Gelen 1800+ başvurudan son finalist 12 ismi belirlemek işin en zor kısmıydı. Bana göre hepsi yıldızdı çünkü. "Müziğin yarışması olmaz" diyen ben sonunda arkamıza ana akım medyayı alabilmenin tek yolunu yine bir "müzik yarışması"nda buldum, işe bak :)
Bugün müzik sektöründe her biri çok çok iyi işler başaran finalistlerden Emre Aydın ve maNga hem ulusal hem de uluslararası başarılara imza attılar. Onları hep mutluluk ve gururla takipteyim. Ayrıca her dönemin yıldızı @ahuyagtu ve @koraycandemir 'e de sunumlarıyla yarışmaya kattıkları değerden ötürü bir kez daha teşekkürler ✨🙏✨.
2005 yılında bilgisayarım çöktüğünde tüm eski fotoğraf ve müzik arşivim de kaybolmuştu. Bu fotoğrafları dün akşam bana yollayan şimdi Coca Colacı, o dönemde yapım sorumlusu sevgili @ozlem_e_hanoglu 'na da kocaman sevgiler ❤️
#manga #6.cadde #emreaydın #ahuyagtu #koraycandemir #showtv #singyoursong #onurela
Read more
Merhamet 'Rabbinin yoluna, hikmetle, güzel öğütle çağır; onlarla en güzel şekilde tartış; doğrusu ...
Media Removed
Merhamet 'Rabbinin yoluna, hikmetle, güzel öğütle çağır; onlarla en güzel şekilde tartış; doğrusu Rabbin, kendi yolundan sapanları daha iyi bilir. O, doğru yolda olanları da en iyi bilir.' {Nahl Sûresi:125} Rahmet ve merhametin insan yaşamındaki uzantıları olan yumuşak huyluluk, ... Merhamet
'Rabbinin yoluna, hikmetle, güzel öğütle çağır; onlarla en güzel şekilde tartış; doğrusu Rabbin, kendi yolundan sapanları daha iyi bilir. O, doğru yolda olanları da en iyi bilir.' {Nahl Sûresi:125}
Rahmet ve merhametin insan yaşamındaki uzantıları olan yumuşak huyluluk, şefkat, bağışlayıcı ve sevecen olma İslâm’da oldukça önemlidir. İslâm bunları, ;tevhîd akîdesi' çerçevesinde şu temel değerler üzerine bina eder: Merhamet ve iyilik. Bu temel değerlerle donatılmış olan mü’min gerek doğal gerekse sosyal çevresini ifsad edici değil ihya edici, yıkıcı değil yapıcı, intikam alıcı değil bağışlayıcı olarak nitelenir. Merhametin Allah'ın rahmetinin bir uzantısı olduğuna işaretle Rasûlullâh (Sallâllâhu Aleyhi ve Sellem) çocukları sevmediğini söyleyen birine: ;Allâh kalbinden merhameti çıkarmışsa ben ne yapabilirim ki!' (Buhârî, Edeb:18) buyurarak konunun önemini vurgulamıştır.
Read more
Selam tatilciler <span class="emoji emoji1f420"></span> Leyloş’u denize sokup sokmadığımı ve fotoğraflarımda kullandığım filtreleri ...
Media Removed
Selam tatilciler Leyloş’u denize sokup sokmadığımı ve fotoğraflarımda kullandığım filtreleri merak edenler olmuş. Evet başı hariç tüm vücudunu sokuyoruz. 5-10 dakika en fazla. Sonra hep gölgede oturtuyoruz bu sebeple de güneş kremi hiç kullanmadım. Buranın denizi temiz olduğu ... Selam tatilciler 🐠
Leyloş’u denize sokup sokmadığımı ve fotoğraflarımda kullandığım filtreleri merak edenler olmuş.
Evet başı hariç tüm vücudunu sokuyoruz. 5-10 dakika en fazla. Sonra hep gölgede oturtuyoruz bu sebeple de güneş kremi hiç kullanmadım. Buranın denizi temiz olduğu için pek endişe etmedim ama siz yine de doktorunuza sorun tabi 😊.
Foto konusu da şöyle; son zamanlarda turuncu turkuaz tonlu ve üzerine toz serpiştirilmiş fotolar çok popüler yabancı instagram sayfalarında. Hatta bir çok blogger bu efektleri lightroom presets şeklinde kendi isimleri ile satıyor. Ben nasıl yaptığımı paylaşayım. Öncelikle fotoların güzel ışıkta (tercihen akşamüstü çok güneşli olmayan saatlerde) çekilmiş olması daha iyi oluyor. Ben cep telefonuyla çekiyorum. Önce lightroom uygulamasında light ve color kısımlarıyla oynaya oynaya istediğimiz görüntüye ulaşıyoruz, başta biraz karışık geliyor ama çözünce 1-2 dakikanızı alıyor. Vsco da kullanıyorum, özellikle A serisi tercihim. En son da bu toz görüntüsü için afterlight uygulamasından yararlanabilirsiniz. Yine de yapamadım diyosanız uygulamalı bi video çekip hikayelerime koyarım. Yaparım yani bu dev hizmeti, hem de beleş 😅. Çünkü bayram hediyesi. Arkadaşınızı etiketlemenize de gerek yok. Hadi iyi tatiller, kimseye uymayın ❤️.
.
#koalalartatilde #lightroom #vsco #afterlight
Read more
Bundan yaklaşık 1,5 yıl önce markette tanıştık Sara’yla. St. Louis’e 2. kez yeni gelişimizde <span class="emoji emoji1f3e1"></span> ...
Media Removed
Bundan yaklaşık 1,5 yıl önce markette tanıştık Sara’yla. St. Louis’e 2. kez yeni gelişimizde Marisu çocuklar için olan market arabasıyla deli gibi koşturuyordu, o zamanlar 2 yaşında, hiç durdan 🏻 anlamıyor. Mecbur Utku da onun peşinde, ben de alışverişi 🛒 yapıyorum. Bir ara başka bir ... Bundan yaklaşık 1,5 yıl önce markette tanıştık Sara’yla. St. Louis’e 2. kez yeni gelişimizde 🏡 Marisu çocuklar için olan market arabasıyla deli gibi koşturuyordu, o zamanlar 2 yaşında, hiç durdan ✋🏻 anlamıyor. Mecbur Utku da onun peşinde, ben de alışverişi 🛒 yapıyorum. Bir ara başka bir minikle oynadıklarını gördüm 😊 Sonra Marisu ‘nun yanına gittim. Arkadaş mı buldun diye sordum, o zamanlar hiç İnglizce bilmiyor Marisu 😊 bu sırada Utku gitti bir şeyler almaya ben Marisu ‘yla kaldım, oyuncu değişikliği yaptık yani ☺️ Miniğin annesi geldi yanıma, konuştuk biraz, klasik anne konuşması kaç yaşında diye başlayanlardan 😉 sonra bana “Türkçe mi konuştunuz az önce?” diye sordu. Ben çok şaşırdım burda pek Türk’le karşılaşmazsınız yolda, sokakta 🤷🏻‍♀️ gerçi ben hepsini parkta, markette buldum o da ayrı ama 😄 neyse ben evet dedim, Türkiye’den geldik, şu kadar oldu vs anlattım, Sara’nın da annesi Azeri Türküymüş, ordan kulağına tanıdık gelmiş 😊 Sonra Utku geldi, onun eşi geldi biz tanıştık, bebeler oynadı. Tam ayrılıyoruz, dedim bana telefonunu ver, ki ben normalde hiç yapmam böyle bir şey 🤓 içimden öyle geldi düşünmeden söyledim, o da verdi, iyiki öyle yapmışım 😊 sonra buluştuk, görüştük, konuştuk, çok sevdik birbirimizi 🥰 çok iyi arkadaş olduk 👭 ama dün akşam farkettim ki, bizim hiç fotoğrafımız yok nerdeyse 🙈 bu da dün gece Sara’nın evindeki Christmas partisinden 🎅🏼🎄
Not: Sara Türkçe’yi baya anlıyorsun diye, hikayeyi İngilizce yazmadım, çok uzun bide 😄 ama çevirisini sana özel yaparım, söz! 😘
Bu arada biz Sara’yla Türkçe konuşmuyoruz, İngilizce konuşuyoruz, arada farketmeden Türkçe bir şeyler söylüyorum o da bana cevap veriyor 😄 Sonra “Aaa Türkçe söyledim dimi?” diyorum 🤦🏻‍♀️ Hele ki annesi burdaysa, durumlar iyice karışıyor, ben annesiyle Türkçe, Sara annesiyle Farsça, Sara benimle İngilizce konuşuyor 😄 Bildiğin BM konferansı 😄😄 Neyse gönüller bir olsun 🎈🍀 ////////////////////////////////////////////////// #instagramers #igers #picoftheday #photooftheday #instagood #instadaily #happy #love #smile #stl #missouri #usa #instakids #america #turkish #mo #instagram #instalike #instamood #nofilter #pregnant #pregnancy #24weekspregnant #boymom #friends #christmas #party
Read more
Dün akşam çok değerli diğer konuklarla birlikte Beyaz Show’a katıldım. Oldukça güzel zaman geçirmenin ...
Media Removed
Dün akşam çok değerli diğer konuklarla birlikte Beyaz Show’a katıldım. Oldukça güzel zaman geçirmenin dışında değerli dostlar edindim. Ama sabah olduğunda binlerce insandan aldığım mesajlara bakarken birçok mesajın az çok aynı konuyla ilgili olduğunu gördüm. “Sen ilişki sürecin ... Dün akşam çok değerli diğer konuklarla birlikte Beyaz Show’a katıldım. Oldukça güzel zaman geçirmenin dışında değerli dostlar edindim. Ama sabah olduğunda binlerce insandan aldığım mesajlara bakarken birçok mesajın az çok aynı konuyla ilgili olduğunu gördüm. “Sen ilişki sürecin boyunca kendini yanlış tanıtmışsın aslında ne iyi bir insanmışsın.”
Özür diliyorum ama ben ilişkim boyunca zannedilenin aksine kendimi hiç tanıtmadım ki... Özel haneye tecavüz edilip fotograf çektiler “gözümüze sokuyor” dendi. Hiç vermediğim demeçler manşet olarak aktarıldı. Kendimin, yaşam arkadaşımın itibarını zorlayacak söylemlerde bulunuldu. Bu süreç boyunca ben sadece sessiz kalmayı seçtim. Bildiğim tek dil buydu böyle bir tavır karşısında. Çünkü bazı değerli basın mensupları, “aşk” dolu doğrulardansa sansasyon dolu bir “yalan”ları yaymayı tercih ettiler.

Yaşama misafir olduğum süre boyunca hep insanlarda güzel izler bırakmaya çalıştım. İlk fotografta 5 kez kanseri yenen kahraman annem, 2. fotografta 1 kanser 2 trafik kazası atlatmış babam var. Tarif edilemez acıların içinden çıkarken, annemi kemoterapi odalarının önünde beklerken, babamı tekerlekli sandalyeyle iterken kendime bir söz verdim “başka anne ve çocuklar, başka baba ve oğullar bu acıyı çekmeyecek.” Mesleğimi, hayatımı anne ve babamın can borcunu insanlara ödemek için adadım.
İyi insan olmak değildi amaç, “insan” olmaktı sadece... Öyle kimseyi de suçladığımı düşünmeyin lütfen. Sadece gerçekler bilinsin istedim. Kimseye kırgınlığım yok. Bana zarar vermiş insanlara dahi... Hepimiz birbirimize misafiriz şu dünyada... Adabıyla misafir olmak lazım.
Not: Bu arada sevgili Cumali’ye sarıldığım için kutlama yağıyor. Kalbi tertemiz bir adam. Tabi ki sarılacağım! Kalbim yettiğince herkese sarılacağım. Hasta insanlara, hapishanedekilere... Yazacağım, üreteceğim, çalışacağım. Kendimi, derdimi, kalbimin yükünü anlatamadığım herkese anlatabilmek için... Bugüne kadar beni yanlış tanımış herkesten özür dilerim. Suçlunun önemi yok... Kalp kıranlardan değil de onaranlardan olmak lazım. Ne olursa olsun #iyilikkazanacak
Read more
Çay Resmi Geçidi İki çay söylemiştik orda, biri açık, keşke yalnız bunun için sevseydim seni. (Cemal ...
Media Removed
Çay Resmi Geçidi İki çay söylemiştik orda, biri açık, keşke yalnız bunun için sevseydim seni. (Cemal Süreya) Ve hala ince belli bardakta içilen çay tüm felsefe , poetika ve kuramların üstündedir. Çay duyguların sıvı halidir. (Bekir Erdoğan) O bir çay istemişti, trenin içinde biz ... Çay Resmi Geçidi

İki çay söylemiştik orda, biri açık,
keşke yalnız bunun için sevseydim seni.
(Cemal Süreya)

Ve hala ince belli bardakta içilen çay tüm felsefe ,
poetika ve kuramların üstündedir.
Çay duyguların sıvı halidir.
(Bekir Erdoğan)

O bir çay istemişti, trenin içinde
biz tren yolcusuyduk, çölün içinde
ben yalnız kalmıştım, senin içinde
oysa kaç kişinin yerine sevmiştim seni!
aşkı geçtik, gözlerini açabilirsin
(Haydar Ergülen)

Ama bu kente gelirsen unutma beni ara,
sana bir çay ve temiz yaralar ısmarlarım.
(Osman Konuk)

Bizim içtiğimiz çay da çaydır
Çarpık dudaklı ezik gözlü allı mavili çaylar
Vadilerden renkli yağmurlar gibi gelir.
İçtiğimiz çay.
(Sezai Karakoç)

Çayın rengi ne güzel
Sabah sabah,
Açık havada!
Hava ne kadar güzel!
Oğlan çocuk ne kadar güzel!
Çay ne kadar güzel!
(Orhan Veli Kanık) “Günün aydın, akşamın iyi olsun” diyen biri olmalı.
Bir telefon çalmalı ara sıra da olsa kulağımda.
Yoksa, zor değil, hiç zor değil,
Demli çayı bardakta karıştırıp,
Bir başına yudumlamak doyasıya.
Ama; “Çaya kaç şeker alırsın?”
Diye soran bir ses olmalı ya ara sıra…
(Can Yücel)

Basit yaşayacaksın basit
Sanki bir gün yaşamın sona erecekmiş gibi basit,
Çay, Simit ve Peynirle.
(Nazım Hikmet Ran)

Çekti ayakları kahveye vardı
Açtı tabakasın, sigara sardı
Daldı.. neden sonra garsonu gördü
‘Çay’ dedi, yutkundu, eğdi başını.
(Abdurrahim Karakoç)

Hıncım bana kalsın gayrı
sen yalnızlığımı götür.
Bana çay demlemeyi öğret
elimi yüzümü yıkamayı,
ağzıma rakı koydurma.
(Ahmet Oktay)

Seni çay içerken izlemek
Seni çay doldururken
Seni demlerken çayı
Kimseler inanmasa da düpedüz sevap
(Alper Gencer)

Dans eden bir kadının ayak bilekleri gibidir
Judy Garland gibi çay
Kan gibi çay.
(Sezai Karakoç)

Çaycı getir ilaç kokulu çaydan
Dakika düşelim senelik paydan
(Necip Fazıl Kısakürek)

Bir bardak demli çay
burukluğu gibi kalsın
gecenin ve sabahın tadı
yaşasın anılarımızda
(Ahmet Telli)

Her gülümseyişinde tüm ülkeye çay ısmarlayayım,
seninleyken bir yudum çay zenginleştirilmiş uranyum gibi enerji veriyor bana Şebnem.
(Murat Menteş)

Çay henüz her şey bitmedi demektir.
(Cezmi Ersöz)

#çay #tea #kadikoy #istanbul #istanbuldayasam #şiirsokakta #coffee
Read more
 #muptelaokurlari @mor_kitapruhu Aşk ve sevgi... Birbirine benzeyen fakat bir okadar uzak olan ...
Media Removed
#muptelaokurlari @mor_kitapruhu Aşk ve sevgi... Birbirine benzeyen fakat bir okadar uzak olan kelimelerdir. Aşk;çatkapı gelen ve yine ansızın giden bir duyguyken, sevgi ömrünüze yerleşendir, daimidir.Ama bazen bazı durumlar değişir ve sevgi,aşka dönüşür.Kimi zaman fark edilmez,fark ... #muptelaokurlari @mor_kitapruhu
Aşk ve sevgi... Birbirine benzeyen fakat bir okadar uzak olan kelimelerdir. Aşk;çatkapı gelen ve yine ansızın giden bir duyguyken, sevgi ömrünüze yerleşendir, daimidir.Ama bazen bazı durumlar değişir ve sevgi,aşka dönüşür.Kimi zaman fark edilmez,fark edildiğinde ise kalbin mantıkla savaşı başlar.Ve galip, kişinin cesaretine göredir.Beria ve Erim doğdukları andan itibaren aralarındaki çekimi sevginin altında,abi-kardeş ilişkisine sığdırmışken;duyguların ağır bastığı zamanda, karşı koyamadıkları o çekim onları farklı bir noktaya getirir.Kimi zaman tutkulu bir hal alırken,kimi zamanda bedeli ağır olan hatalara sebep olur.
Beria duygularının hep karşılıksız olduğunu düşünüp Erime olan sevgisini yüreğine gömer.Erim ise Beria'yı yasak olarak görür.Ama bu yasak daha ilk kez birbirlerine dokundukları anda çiğnenir. Çünkü ikisinin duygularıda karşılıklıyken hiç bir şey beraber olmalarını durduramaz.Tabi bazı hatalar ortaya çıktığında acı çekmemek elde olan bir şey değildir.

Sanırım uzun zamandır bu kadar kalın bir aşk kitabı okumadım.Evet ilk başta kalınlığı korkutsa da yasaklarla dolu olan bu aşk sizide sayfalarda sürüklüyor.Yazarın kalemiyle ilk kez tanışıyorum ve oldukça beğendim akıcı bir anlatıma sahip.Özellikle karakterin duygularını çok iyi yansıtan cümleler kurmuş.Beria'nın yaşadıklarını sizde yaşamış gibi oluyorsunuz. Beria karakteri demişken onu eleştirmeden geçmek istemiyorum.Çok nazlı bir karakter buldum kendisini.Erim aralarını düzeltiyor fakat Beria'nın aklına hemen olumsuzluklar çöküp aralarının tekrar bozulmasına sebep oluyor. Bu naza rağmen Erim'in gayretine ve sabrına hayran kaldım.Aşk,onun gibi vurdum duymaz bir adamı bile ne hale getiriyor!

Kitabımız seri kitap ve bu serinin ikinci kitabı ama yazar ilk kitapta yer alan karakterler ve onların hikayesinden bilgi veriyor.Açıkçası bu onların hikayesini merak etmenizi sağlıyor.Ben merak ettim ve listeme ekledim.Barkın ve Belde...Acı ve engellerle dolu bir aşk hikayesi merak edilmez mi?😉 Kısacası ben beğendim.Uzun soluklu sayfalarca tutku ve aşk içeren bir kitaptı.Kitabın yetişkin içerikli olduğununda altını çizmek istiyorum.Onun yanı sıra merakınızı cezbettiyse okuyun.😇
Read more
Şööyle en güzelinden ve ferahından biraz keyif lütfen <span class="emoji emoji1f486"></span>🏻‍♀️ Enerjiye ihtiyacım var ve canım gerçekten ...
Media Removed
Şööyle en güzelinden ve ferahından biraz keyif lütfen 🏻‍♀️ Enerjiye ihtiyacım var ve canım gerçekten yemek pişirmek, yemek falan istemiyor sıcaktan, akşam bir değişiklik olmazsa yemek yapmicam ~ Kahvem aslında buzlu(idi) hemen eridi sıcaktan. Normalde böyle saniyesinde erimiyorlardı ... Şööyle en güzelinden ve ferahından biraz keyif lütfen 💆🏻‍♀️
Enerjiye ihtiyacım var ve canım gerçekten yemek pişirmek, yemek falan istemiyor sıcaktan, akşam bir değişiklik olmazsa yemek yapmicam 🙈
~
Kahvem aslında buzlu(idi) hemen eridi sıcaktan. Normalde böyle saniyesinde erimiyorlardı 😄 Diğerlerini bol doldurdum tabaklara ama hepsini yiyeceğimi sanmıyorum. Şimdi ben kitabımı okumaya. Bu arada Yemek Bağımlılığı kitabında size kendinizi iyi hissettirecek, dopamin veya ihtiyaca göre seratonin salgılamanızı sağlayacak eylemlerin de listeleri var. İlk hafta o listelerden en az 1 eylem yapmanızı istiyor. Sadece yiyecek önerisi yok yani. Ben bugün müzik eşliğinde ev temizlemeyi seçtim. Dün evcil hayvanıma sarılmayı denedim ama her yerim yara bere o benim evcil hayvanıma göre değilmiş 🙈😅
Read more
Günaydın bayram tatilinde Eda Taşpınar gibi olup, bugün beyaz gömleği ve dekoltesi ile salın salın ...
Media Removed
Günaydın bayram tatilinde Eda Taşpınar gibi olup, bugün beyaz gömleği ve dekoltesi ile salın salın işine gidenler. Bronzlaştığımızı insanların gözüne sokmayacaksak ne anlamı var di mi? 🏿‍♀️🏿‍♀️ . Günaydın bronzlaşma işini yanlış anlayanlar. Misal ben. Geçen sene güneş tepedeyken ... Günaydın bayram tatilinde Eda Taşpınar gibi olup, bugün beyaz gömleği ve dekoltesi ile salın salın işine gidenler. Bronzlaştığımızı insanların gözüne sokmayacaksak ne anlamı var di mi? 😁🙋🏿‍♀️🙋🏿‍♀️ .

Günaydın bronzlaşma işini yanlış anlayanlar. Misal ben. Geçen sene güneş tepedeyken azcık güneşleneyim dedim. Arkadaş bir uyuyakalmışım. Kalktım. Sadece dişlerim görünüyor. Hahaha.
Bir kadın çocuğuna beni gösterip ‘bak abla gibi olursun, sakın güneşte kalma’ demişti.
İnsanların bu rahatlığınada ayrı bir hastayım ha. Kadın yüzüme baka baka ‘abla gibi olma’ diyor 😂🙋🏿‍♀️🤦‍♀️💆‍♀️ .

Günaydın kocişiyle her anını çarşaf çarşaf paylaşan dünyanın en mutlu hanımkadınkişisi. Kocişimle plajda. Kocişimle sodaya limon atarken. Kocişimle ufka doğru derinlemesine bakarken. Kocişimle market kasası kuyruğunda. Kocişimle pilavı kaşıklarken.
Yok yani. Kocişim olmadığı için değil bu sitemim. Beynim kocişinizin fotoğraflarından yandığı için 😂
Ay şimdi böyle foto atanlar kesin kıskanıyorum zanneder. Ay yoksa kıskanıyor muyum? Yoksa ben fesatın önde gideni miyim? 🙄😳😂 .

O değil de Tülünlen özencik saatlerine hoşgeldiniz sevgili gönül dostlarım. Hava atmak gibi olmasın ama sabah yürüyüş yolum burası. Ve bayram kımıllığı bittiğine göre sokaklar, plajlar, yollar, köyler, tüm begonviller, sevilmesi gereken kediler, başı okşanası köpekler benim 😎 .

Manzaram: Meis Adası, Limanağzı, zeytinlikler, yesyeşil deniz, pırıl gökyüzü.
Burnuma çalınan kokular: Kekik, adaçayı 🌿🌱
Yol arkadaşım: Hevhevleriyle günüme neşe katan yavru bir köpecik 🐶 .

Neresi burası? BÜYÜKÇAKIL PLAJI. 🏖🏝🏖
Merkezden 15 dakika yürüyerek ulaşabilirsiniz. Sabah erken ya da akşamüstü saatlerinde yürümeyi tercih edin. Öğlen baygınlık geçirirsiniz valla sıcaktan 🤒
Belli saatlerde dolmuşlar da var.
Plajda 3 - 4 işletme var. Deniz her daim çivi gibi ama yaz sıcaklarında iyi geliyor insana. .

SORU: Kimler bu yaz Kaş’a geliyor? Bana o kadar çok mesaj ve DM geliyor ki. Sizin fotolardan sonra Kaş’a gelicez. Yakında oradayız diye. Bayramda ise en az 100 takipçimle tanışma fırsatım oldu 🤗🙈
Kaş Kaş. İlle de Kaş diyen eşi dostu tagleyin postumun altına. İçi açılsın fotolardan 💚
Eylemlerim devam edecek 👯 #kas #kaş #akdeniz
Read more
Canım @kaderkaya0406 o kadar duygulandırdın ki beni yazdıklarınla ne diyeceğimi nasıl diyeceğimi ...
Media Removed
Canım @kaderkaya0406 o kadar duygulandırdın ki beni yazdıklarınla ne diyeceğimi nasıl diyeceğimi bilemez oldum... Dolu dolu bir 3 gün yaşadık seninle; emin ol sen de bana çok şey kattın ️ Repost from @kaderkaya0406 @TopRankRepost #TopRankRepost İnsanın hayatını değiştiren insanlar ... Canım @kaderkaya0406 o kadar duygulandırdın ki beni yazdıklarınla ne diyeceğimi nasıl diyeceğimi bilemez oldum... Dolu dolu bir 3 gün yaşadık seninle; emin ol sen de bana çok şey kattın ❤️ Repost from @kaderkaya0406 @TopRankRepost #TopRankRepost İnsanın hayatını değiştiren insanlar vardır, ansızın giriverirler hayatınıza ve size yepyeni dünyaların kapılarını açarlar.. Yaklaşık üç hafta önce boyama tekniklerini ve Çiçek yapmayı öğrenmek için bir kursa gitmeye karar verdim. Bu işler böyle yürür, bilmediğiniz bir şeyi bilen birinden öğreniverirsiniz. Kurs biter herkes yoluna.. Bu sefer böyle olmadı.. Onunla işler farklı yürüyormuş, anlatsalar inanmazdım.. Bir kadın düşünün sizinle aynı yaşta, kendisini öyle güzel geliştirmiş ki önce bi afallıyorsunuz, karşınızdaki kadın hem güzel hem yetenekli.. Kıskançlıkla karışık hayranlık.. İlk dakikadan itibaren hemen büyüsüne kapılıveriyorsunuz.. Öğrenmek istediğiniz her şeyi öyle bir içtenlikle anlatıyor ki size şaşırıyorsunuz. Onunla dolu dolu üç gün geçirdim. Başka hangi kurs 3 günde benim ondan öğrendiklerimi verebilir bilmiyorum.. Ben bu üç günde pastacılık hakkında çok şey öğrendim ama inanın O bana çok daha fazlasını verdi.. Sonsuz yaşam enerjisiyle zamanı nasıl daha verimli kullanabileceğimi, karşıma çıkan engellere nasıl göğüs gelebileceğimi ve en önemlisi bu kadar dolu bir insanın nasıl bu kadar alçak gönüllü olabileceğini gösterdi. @sihirlipastane Arzu Narmanlı, şu son yıllarda kendim için yaptığım en iyi şey senin kursuna gelmek oldu.. Bana kattığın her şey için sana ne kadar teşekkür etsem azdır, minnettarım🙏🏻🙏🏻 @sihirlidurak Ebru Ezer, Ebru hanım o güzel Kalıbı bana ulaştırma çabanız takdire şayandı, size de sonsuz teşekkürler 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Artık sıkı bir takipçiniz ve iyi bir müşteriniz daha var😊 Ve son bir teşekkür güzeller güzeli bir genç kıza gitsin, @zzeynepcoskun coşan pastacılığın genç,dinamik , gülen yüzü, ne çok emeğin var bu pastada bir bilsen.. Kaç gün uğraştırdım seni, gece gündüz taciz ettim, bir kez bile of demez mi insan kuzum? Çok çok teşekkür ederim fıstığım, yolun da bahtın da her daim açık olsun🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Hepinize kucak dolusu sevgiler #butikpasta #cakeart #sekerhamuru
Read more
Uzun bir aradan sonra Kadıköy’e gittim geçen gün, normalde çok sevdiğim bir semt değil ama bu sefer ...
Media Removed
Uzun bir aradan sonra Kadıköy’e gittim geçen gün, normalde çok sevdiğim bir semt değil ama bu sefer güzel bir amaç için oradaydım. @tiyatro89 ‘un “Küçük Bir İş İçin Yaşlı Bir Palyaço Aranıyor” oyununu izledim, iyi ki de karşıya geçmişim, her bir anına değdi. Siz de herkesin gittiği ve ... Uzun bir aradan sonra Kadıköy’e gittim geçen gün, normalde çok sevdiğim bir semt değil ama bu sefer güzel bir amaç için oradaydım. 😌 @tiyatro89 ‘un “Küçük Bir İş İçin Yaşlı Bir Palyaço Aranıyor” oyununu izledim, iyi ki de karşıya geçmişim, her bir anına değdi. 🎭 Siz de herkesin gittiği ve dolup taşırdığı salonlardaki oyunlara da gidin ama daha küçük sahnelerde şahane işler ortaya koyan insanları da ihmal etmeyin. 🙏🏻 Bence büyük ve küçük salon diye ayırmak, belki de aynı kalitedeki oyunları farklı kategorilerde değerlendirmek ve toplumun etkisinde kalarak bu cümleleri kurmak da yanlış ama neyse. @kadikoytheatron ‘da ben geçen akşam çok iyi hazırlanılmış, içten, keyifli bir oyun izledim. Siz de 21 Nisan’da tekrar sahnelenecek olan Küçük Bir İş İçin Yaşlı Bir Palyaço Aranıyor oyunu için hemen şimdi bilet alın, çok seveceksiniz. ♥️ #bubirişilanıdeğildir #tiyatro89 #tiyatro #İstanbul
Read more
7 km üzerine #RistrettoBianco çok iyi gitti<span class="emoji emoji2615"></span>️<span class="emoji emoji1f44c"></span>🏽 Ben bu açık havadaki kardiyo günlerini kendime ...
Media Removed
7 km üzerine #RistrettoBianco çok iyi gitti🏽 Ben bu açık havadaki kardiyo günlerini kendime ve ruhuma ayrılmış zamanlar olarak nitelendiriyorum🏽 Aslında buna hepimizin ihtiyacı var, çünkü öteki türlü bir süre sonra hem bedenin hem beynin error vermesi kaçınılmaz oluyor️ Sebebi ... 7 km üzerine #RistrettoBianco çok iyi gitti☕️👌🏽 Ben bu açık havadaki kardiyo günlerini kendime ve ruhuma ayrılmış zamanlar olarak nitelendiriyorum🙏🏽 Aslında buna hepimizin ihtiyacı var, çünkü öteki türlü bir süre sonra hem bedenin hem beynin error vermesi kaçınılmaz oluyor⚡️ Sebebi çok basit; hepimiz insanız🚶🏻‍♂️Ve bu son bir haftadır şuna kafa yordum biraz.. İnsanların genelinin hayatındaki başarısızlık ya da mutsuzlukları büyük ölçüde kendi kafasının içinde yaratılmış olan “gereklilik” kavramlarından dolayı ortaya çıkıyor🤔 Bunu birçok alanda düşünebilirsiniz, kilo vermek, özel hayatınız ya da yaşamınız. Hepsi aynı kapıya çıkıyor aslında🚪 Mesela kafanızda “güzel kadın 34 beden olmalı” diye bir gereklilik yargısı yarattığınızda 34 beden olamadıkça iyi hissetmeyeceksiniz ve başarısız olduğunuzu düşüneceksiniz. Ya da 30 yaşına gelmiş herkesin “evlenip çocuk sahibi olması gerektiği” gibi bir toplumsal yargıyı kafanıza yerleştirdiğinizde yalnızken nasıl mutlu olabilirsiniz? Oysa yalnızlık da çok keyiflidir ve zamanı geldiğinde doğru insanı bulursanız (şanslıysanız) zaten o da hayatınızın güzel “yaşanmış” bir bölümü olarak geride kalacaktır. Bulamazsanız bile kimin umrunda, hayat herkesin kendi hayatıdır, her şekilde mükemmel yaşanabilir💕 Yani kafanızdaki “olmalı, etmeli, yapmalı” kavramlarını yıkmayı başarabilirseniz çok daha fazla mutlu olmanız kaçınılmaz💯 34 beden olmak zorunda değilsin, ama kendin için bir şeyler yapmalısın. Düne göre daha iyiysen geri kalan her şeyin canı cehenneme. Elinden geleni yaptın sen. Kimseye hayatının hesabını vermek zorunda değilsin. Kimsenin istediği gibi olmak zorunda değilsin. Sırf yalnız uyumamak için önüne gelenle olmak zorunda da değilsin. Herkes evlenmek, çocuk yapmak zorunda da değildir. Kim söyledi bunu? İçinden geliyorsa ne ala.. Her sabah uyandığında ilk onun yüzünü görmek isteyeceğin biri varsa, peşini bırakma ama💫 Kafandaki kalıpları yık. Ruhunun da o yıkıntılardan nasıl akıp gittiğini göreceksin.. Özgür bırak onu artık🌊 #yazdımyine #içimdengeldi ✍🏽 #coffee #today ☕️ #istanbul
Read more
400 sayfalık bir kitap ama okumanızı şiddetle tavsiye ederim. Psikologların, üniversitelerin ...
Media Removed
400 sayfalık bir kitap ama okumanızı şiddetle tavsiye ederim. Psikologların, üniversitelerin yaptığı araştırma sonuçları sunularak kaleme alınmış bir kitap. Bilinenin tersine çok çarpıcı oranlar ve sonuçlar var. Kadınlar erkeklere oranla seks ve aldatma konusunda çok daha fazla ... 400 sayfalık bir kitap ama okumanızı şiddetle tavsiye ederim. Psikologların, üniversitelerin yaptığı araştırma sonuçları sunularak kaleme alınmış bir kitap. Bilinenin tersine çok çarpıcı oranlar ve sonuçlar var. Kadınlar erkeklere oranla seks ve aldatma konusunda çok daha fazla yalan söylüyor. Erkekler özgeçmiş konusunda kadınlara oranla daha sık yalan söylüyor. Yapılan birçok araştırma sonuçlarına göre yalan bir olasılık değil tercih ve en ciddi yalanları en değer verdiklerimize söylüyoruz. Yalan söylerken kişinin gözlerinin içine bakıyoruz. Yalan bugün gerekli cezalandırmayı görmediği için “hoşgörülü” hale geldiği yine araştırma sonuçlarından çıkan acı bir gerçek. Ralph Keyes şöyle diyor; “gerçeği gizlerken yakalananlara “sorun değil” diyoruz, “onun niyeti iyi”, “ben kim oluyorum da yargılıyorum” ve son nokta; “hem zaten hakikat nedir ki?” Yalan ve aldatma kelimeleri ile lişkilendirilen sözcüklerin duygusal ağırlığı da azaldı. Artık yalan söylemiyoruz, bunun yerine “yanlış konuşuyoruz”, “abartıyoruz” ,”hatalar yapıldı”, “yanlış yargılarda bulunuyoruz” diyoruz. “Dürüst değildim” demek “yalan söyledim” demekten kulağa daha hoş geliyor. Aynı şekilde başkalarını da yalan söylemekle itham etmek istemiyoruz, “inkar ediyorlar” diyoruz. İnsanlar söyledikleri yalanların yanlarına kar kalacağını düşündükleri sürece yalancılar var olacaktır. Daha fazla yalan söylüyorsak – ki ben öyle inanıyorum – bunun sebebi çağdaş yaşamın bağlamının yalancılığı yeterli derecede cezalandırmamasıdır.” ///// Hep söyledim, söyleyeceğim de...Ben şahsen birçok günümüz kişisel gelişimcilerine de çok kızıyorum. Sertifikayla, Hindistan görmekle, ashram’a kapanmakla, Osho okumakla kişisel gelişimci OLUNMAZ!!!! Bazı değerler malesef sprit öğretiler adı altında deforme edilip zihinler allak bullak ediliyor. Aman dikkat diyorum! Hele ki medya maymunu olmuş (sözde) kişisel gelişimcilere karşı daha bir dikkatli olun. Felsefe’nin F’sini, sosyoloji’nin S’sini bilmez öğrenmiştir bir SECRET (çekim yasası) öğrenmiştir bir yarım yamalak kuantum - ki kuantum “düşüncemi odakladım, enerji saçtım oldu bla bla” gibi basit değil çok derin ve ağır bir konudur - gelir akıl hocalığı yapar.
Read more
Akşam yemeğinde misler gibi zeytinyağlı enginar <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f343"></span> Hem karaciğer dostu hem de doyurucu <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻‍♀️ ...
Media Removed
Akşam yemeğinde misler gibi zeytinyağlı enginar 🏻 Hem karaciğer dostu hem de doyurucu 🏻‍♀️ Yanına çorba, salata, yoğurt ekleyebilirsiniz tamamen ihtiyacınıza bağlı değişir ️ Ben fotoğrafta eklemedim çünkü tabağı havada tutmak çok zor 🤪 Herkese iyi akşamlar dileriiiiiiim 🏻 ... Akşam yemeğinde misler gibi zeytinyağlı enginar 👌🏻🍃 Hem karaciğer dostu hem de doyurucu 🙋🏻‍♀️ Yanına çorba, salata, yoğurt ekleyebilirsiniz tamamen ihtiyacınıza bağlı değişir ❗️ Ben fotoğrafta eklemedim çünkü tabağı havada tutmak çok zor 🤪 Herkese iyi akşamlar dileriiiiiiim 🙏🏻😚 .
.
.
.
.
.
.
. #enginar #uzmandiyetisyen #diyetyemekleri #sagliklibeslenme #akşamyemeği
Read more
Fotoğrafımın adı: Az instagram. Çok deniz. Çok begonvil. Çok muhabbet. Ya da begonvil altı gölgelendiğin ...
Media Removed
Fotoğrafımın adı: Az instagram. Çok deniz. Çok begonvil. Çok muhabbet. Ya da begonvil altı gölgelendiğin yere Akdeniz denir 😛 . Allaaam. O kadar kararsız bir insanım ki başlığım bile hep iki seçenekli. Kafamda zilyon yazı. Zilyon şakalı komikli başlık. Hangisini daha çok severler. ... Fotoğrafımın adı: Az instagram. Çok deniz. Çok begonvil. Çok muhabbet.
Ya da begonvil altı gölgelendiğin yere Akdeniz denir 😛🌸🍀🌺 .

Allaaam. O kadar kararsız bir insanım ki başlığım bile hep iki seçenekli. Kafamda zilyon yazı. Zilyon şakalı komikli başlık. Hangisini daha çok severler. Hangisi gıdıklanma etkisi yapar benimkisilerde? Nedir sizden çektiğim? Hahaha. .

Fakat şöyle bir gerçek var. Tam bir haftadır buradayım ve yavaşladım. İstanbul’dan Yunan’a gidip, çok yavaşlar ya. Bir saatte geldi frappem diye uyuz olduğunuz Yunan benim artık 😂😂
Bir koyvermişlik. Yürüyüşe gidicem diye salına salına gezme halleri. Üç saat kahvaltı masasından kalkmama tripleri. Neye sinir oluyorsam şimdi ben ‘o’ oldum.
Baksanıza üç gündür post bile atmamışım. Ohhh. Sefam olsun. .

Peki neler yapıyorum? 🤗🤗🤗 Sabah uzun bir yürüyüş. Sonra kahvaltıya dükkana (canım @dudumutfak’a) geliyorum. Kahvaltı, çay, kahve derken öğlen oluyor.
Sonra Mayıs ortası çıkacak Küçük Oteller Kitabımız için çalışıyorum. Tekrar yürüyüş. Öğle yemeği. İkindi kahvesi, akşamüstü böreği, akşam yemeği, arkadaş goygoyu. Sonra serbest zaman falan derken bir bakmışım gün bitmiş 🤪 .

Hava atmak gibi olmasın ama (Tabii ki atıcam. Boşuna mı geldim buralara :)) pek bir iyi geldi bir ay KAŞ’ta kalma fikri. Bir haftayı devirdim bile. .

Eee sizin ne var ne yok? Benim fevkalade story ve postlarıma bakmak dışında ne yapıyorsunuz? 😜😜 #kas #kalkan #akdeniz #begonvil
Read more
Eveeet.... Arkadaşlar ben bu akşam daha fazla giremeyeceğim iyi geceler belki Ayda paylaşım yapar!!!<span class="emoji emoji1f4f2"></span><span class="emoji emoji1f6ab"></span><span class="emoji emoji1f49c"></span><span class="emoji emoji1f31b"></span><span class="emoji emoji1f30c"></span>~derin
Media Removed
Eveeet.... Arkadaşlar ben bu akşam daha fazla giremeyeceğim iyi geceler belki Ayda paylaşım yapar!!!~derin Eveeet.... Arkadaşlar ben bu akşam daha fazla giremeyeceğim iyi geceler belki Ayda paylaşım yapar!!!📲🚫💜🌛🌌~derin
Yılllarrrr yıllaaaar önce aldığım elbisem<span class="emoji emoji2665"></span>️Ben Ne demek yani ben daha geçen sene bu elbiseye ...
Media Removed
Yılllarrrr yıllaaaar önce aldığım elbisem️Ben Ne demek yani ben daha geçen sene bu elbiseye sığmıyordum 🤦🏼‍♀️ Bak şimdi iyi ki akşam akşam aklıma gelmişte denemişim şu elbiseyi çok iyi oldu moralim yerine geldi çok saçma bi günden sonra 🤦🏼‍♀️🤯 #80günlükanneyimYılllarrrr yıllaaaar önce aldığım elbisem♥️Ben
Ne demek yani ben daha geçen sene bu elbiseye sığmıyordum 😅🤦🏼‍♀️ Bak şimdi iyi ki akşam akşam aklıma gelmişte denemişim şu elbiseyi çok iyi oldu moralim yerine geldi 😁 çok saçma bi günden sonra 🤦🏼‍♀️🤯 #80günlükanneyim☺️
Dün sabah habersiz çekmişler beni, gece fotoğraf galerimde gördüm <span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f605"></span> “Bütün gün iyi çocuklar ...
Media Removed
Dün sabah habersiz çekmişler beni, gece fotoğraf galerimde gördüm “Bütün gün iyi çocuklar olursanız akşam üstü sizi balık tutmaya götürcem” derken ve balık tuttuğumuz alanı işaret ederken ben Tabii eğlendirmek için biraz şebeklik de yapmis olabilirim doğamda var Yeni bi sistem ... Dün sabah habersiz çekmişler beni, gece fotoğraf galerimde gördüm 🙈😅😅 “Bütün gün iyi çocuklar olursanız akşam üstü sizi balık tutmaya götürcem” derken ve balık tuttuğumuz alanı işaret ederken ben 😂😂 Tabii eğlendirmek için biraz şebeklik de yapmis olabilirim doğamda var 😅Yeni bi sistem bulduk. Gün içinde puan sistemi yapıyoruz... sonra çok istedikleri bir şeye ulaşmak için puan topluyorlar. Mesela balık tutmak 50 puan... Kitap okuyarak, güzel geçinerek, söz dinleyerek puan toplayorlar 😉 Ya da kötü davranışta puanları eksiliyor... Ben de rahat ediyorum 👍🏻 Onlara oyun gibi geliyor bana da tatlı bi disipline etme oyunu oldu 😉 Mutlu günleeeeer 😘 #puantopluyoruz #rahatediyoruz
Read more
Ya 2000 ya da 2001 yılıydı sanırım. O ara memlekette tek parti dönemi var, İstanbul'da su bile yok. ...
Media Removed
Ya 2000 ya da 2001 yılıydı sanırım. O ara memlekette tek parti dönemi var, İstanbul'da su bile yok. Sudan geçtik daha ev icat edilmemiş. Gerçi duyuyoruz Frenk memleketlerinde bizim yaşadığımız mağaraların üst üste konmuş halleri varmış, ev dedikleri. Ama o dönem radyo olmadığı gibi televizyon ... Ya 2000 ya da 2001 yılıydı sanırım. O ara memlekette tek parti dönemi var, İstanbul'da su bile yok. Sudan geçtik daha ev icat edilmemiş. Gerçi duyuyoruz Frenk memleketlerinde bizim yaşadığımız mağaraların üst üste konmuş halleri varmış, ev dedikleri. Ama o dönem radyo olmadığı gibi televizyon da yok ki görelim ev denen şey nedir.
Bir akşam, sanırım 2001 başları, akşam işten dönüyorum, çok yorgunum. Bütün gün Haliç sırtlarında geyik, dinazor falan avlamışım, bütün oklarım bitmiş, mızrağım kırılmış, atım firar etmiş, her yerim yara bere, bizim mağaradan içeri girdim ki eşim Vilma daha yemeği yapmamış. Mağarada yaşıyoruz, ocak, fırın, fırınlı ocak ne gezer. Ateşi yakamamış kızcağız. Hemen o yorgunlukla iki kuru değnek bulup, birbirine sürterek yaktım ateşi, biraz çalı çırpı falan koyduk ateşin üstüne beşamel soslu dinazor kavurmayı.
O ara uyandı oğlan. Okula gitmek istemiyormuş. Neymiş sınıflar yetmiş kişilikmiş, akıllı tahta, tablet bilgisayar yokmuş falan. Yıl 2001, yeni çıkmışız tek parti döneminden, bizimki okula Marmaray üzerinden hızlı trenle gitmek istiyor.
O akşam karar verdim otomobil almaya. Yeni gelmiş daha. Bizim köpeklerin çektiği kızakların motorlusu yani. At arabamı sattım, aldım bir tane. O ara işler çok iyi. Parayı koyacak yer bulamıyoruz. Allahtan büyük reis 2002'de İş Bankası ve Asya Finans'ı kurdu da, paraları oraya yatırıyoruz. Veznede Sümüklü Hoca. Banka bize faiz yerine katılım payı veriyor, banka da biz de hükümet de bozuntuya vermiyor, deli gibi hep beraber yiyoruz faizleri. Her gün bir fırın, bir buzdolabı alıyoruz, Tatar böreği, Çokoprens yiyoruz. Çoluk çocuk Şehir bahçelerinde yatıp, yuvarlanıyoruz, Kıraathanelerde sürekli üzümlü kek yiyip çay ve şerbet içiyoruz.
Bir süre sonra ben çok sıkıldım artık.
Çok geldi Uzun.
Şey, yani çok uzun sürdü Uzun.
İnce'den İnce'ye kaçayım ben artık.
Vakit değiştirme vakti.
Vakit Türkiye vakti...
Read more
mixerlist, gâyet keyfî list.. 🌘<span class="emoji emoji1f377"></span> . contra x anıl piyancı - tavşan mabel matiz - sarmaşık kenan ...
Media Removed
mixerlist, gâyet keyfî list.. 🌘 . contra x anıl piyancı - tavşan mabel matiz - sarmaşık kenan doğulu - vay be irem derici x okan akı - gel demen de yeterdi şam - efsane şebnem ferah - küllerinden manuş baba - bu havada gidilmez sıla - can dostum | ’bypass yüzyüzeyken konuşuruz - boş ... mixerlist, gâyet keyfî list.. 🌘🍷
.
contra x anıl piyancı - tavşan
mabel matiz - sarmaşık
kenan doğulu - vay be
irem derici x okan akı - gel demen de yeterdi
şam - efsane
şebnem ferah - küllerinden
manuş baba - bu havada gidilmez
sıla - can dostum | 🔙’bypass
yüzyüzeyken konuşuruz - boş gemiler
m.o.b - çekmeceden yıldızlara
onur ocaklı - aşk masalı | 🔙’bypass
kalben x cem adrian - geri dönme
lin pesto - sana neler edeceğim
cem pilevneli - serseri
ben fero - mahallemiz esmer
şehinşah - yak yak yak
gülşen - delikanlım
ezhel - geceler | 🔙’bypass
ceylan ertem - sokak kızı
nil karaibrahimgil - iyi ki
merve özbey - vuracak
kahraman deniz - suç mahalli
melike şahin - deli kan | 🔙’bypass
no.1 x heja - dünya gül bana
edis - yalan
simge - ben bazen
genco ecer - zor kurtarmışım
deeperise x jabbar - geçmiş değişmez
ozbi x melek mosso - hadi gittik .
.

kanye west x lil pump x adele givens - i love it
the blaze - queens
lyan x serel yereli - one thing 🇹🇷 .
pnl - a l'ammoniaque
beyonce x jayz 'a.k.a the carters - apeshit
juice wrld - lucid dreams
lsd - thunderclouds
arman x arem - be the king 🇹🇷 .
asap rocky - praise the lord
silk city x dua lipa - electricty
cecilia krul - my life is going on
calvin harris x dua lipa - one kiss
mahmut orhan - six days war 🇹🇷
notimes - rock a move
maroon5 x cardi b - girls like you
drake - in my feelings
axwell - more than you know | 🔙’bypass
bts - fake love
cardi b x bad bunny - i like it
LP - girls go wild
childish gambino - this is america
faruk sabancı x mingue - your call 🇹🇷
xxxtentacion - sad
rudimental - these days
inna - nirvanna
g-eazy x halsey - him n i
zayn - entertainer
the weeknd - call out my name
post malone x ty dolla sign - psycho
dennis lloyd - nevermind
demi lovato - sorry not sorry
maluma - corazon .
• •
🔙’bypass: yeniden canlandırma 🏹🌪 #mixertv
Read more
@nurlukitap #kitapyorumu #okudumbitti #neokudum |Suç ve Ceza| . . . “Anlıyor musunuz, anlıyor ...
Media Removed
@nurlukitap #kitapyorumu #okudumbitti #neokudum |Suç ve Ceza| . . . “Anlıyor musunuz, anlıyor musunuz sayın bayım, bir insanın artık gidebileceği hiçbir yerinin olmaması ne demektir, anlıyor musunuz? Çünkü her insanın gidebileceği hiç değilse bir yerin olması gerekmez mi?..” ... @nurlukitap #kitapyorumu #okudumbitti #neokudum
|Suç ve Ceza|
.
.
.
“Anlıyor musunuz, anlıyor musunuz sayın bayım, bir insanın artık gidebileceği hiçbir yerinin olmaması ne demektir, anlıyor musunuz? Çünkü her insanın gidebileceği hiç değilse bir yerin olması gerekmez mi?..” .
.
.
Sanırım en zor yorumlayacağım kitap Suç ve Ceza. Hatta yorumlamak bile demek istemiyorum bu kitap için o kadar yetkinleştiğimi düşünmüyorum kitap hakkında sohbet edip gideceğim🙈 Herkes az çok bu kitabın konusuna hakimken ben kitap boyunca hissettiklerimi söylemek istiyorum. Raskolnikovun yaşadıklarıyla, diğer karakterlerin, Sonya’nın yaşadıklarıyla kitap boyunca huzursuzdum. Onlarla birlikte yaşadım her şeyi, çekilen yoksulluk, verilen yaşam mücadelesi okuyucuya çok iyi aktarıldığını düşünüyorum. Raskolnikov bir cinayet işlemiştir ama bunu sadece yoksulluktan mı işledi? Yoksa aslında bu cinayetin altındaki sebepler yoksulluktan çok mu farklı? Porfiriy Petroviç’in psikolojik baskıları bambaşka konular açıp konuyu Rakolnikova getirmesi, Raskolnikovun polis memuruyla olan konuşmaları, zihinsel konuşmalar-düşünceler çok iyiydi. Bu eseri tabiki herkes okumalı. Suçun işlenişi, Raskolnikovun cinayetten sonraki hal ve hareketleri, düşüncelerinden doğan hastalıkları çok iyi anlatılmıştı. Kitabı paylaştığımda sıcaklar ve kalınlığı gözümü korkutmuştu ama birçok kişi su gibi akıyor dedi gerçektende öyleydi. Kitap su gib aktı, sayfa sayısı gözünüzü korkutmasın. Sadece bu kitap için çeviriye dikkat edin ve serin havalarda okuyun😌 not: çeviriyi çok beğendim👌🏻 canlarımla birlikte okuduk @reasonstobepositive @simgeninkitaplari .
.
. @nurlukitap
#suçveceza #sucveceza #dostoyevski #nurlukitapneokuyor #readingtime #kitapyorumum #readingokuyorum #reading #readingtime #read #kadinkitapkahve #kahvekadinkitap #kitapkadin #okudum #neokudum #kitapyorumu
Read more
Herkese iyi akşamlar! 🤗 Geçenlerde deneyimlediğimiz @batardistanbul ile tanıştırmak isteriz ...
Media Removed
Herkese iyi akşamlar! 🤗 Geçenlerde deneyimlediğimiz @batardistanbul ile tanıştırmak isteriz sizi. Aramızda konuştuğumuzda ‘Neyi daha iyi yapsalar?’a cevap bulamadık biz. Tüm menü detaylıca düşünülmüş, defalarca denenmiş, leziz ve çok keyifliydi. ( Her şey diyoruz çünkü neredeyse ... Herkese iyi akşamlar! 🤗

Geçenlerde deneyimlediğimiz @batardistanbul ile tanıştırmak isteriz sizi. Aramızda konuştuğumuzda ‘Neyi daha iyi yapsalar?’a cevap bulamadık biz. Tüm menü detaylıca düşünülmüş, defalarca denenmiş, leziz ve çok keyifliydi. ( Her şey diyoruz çünkü neredeyse bütün menüyü denemişiz 😋) Sade ve şık mekan, ferah ve keyifli.
Erik, çam fıstığı, nar ekşisi ve nane yağı ile hazırlanan Pancar ve Keçi Peyniri ile Polenta söyledik ısınma turu olarak 😋Pancar ve keçi peynirini birlikte çok severiz, buna ek olarak Polenta’daki Trüf Aioli sosu müthiş bir detay! 👨🏻‍🍳 Ana yemek olarak patates sosunda Dana Kaburga söyledik. Yumuşacık et ağızda dağılıyor. Sanayi Pilavı hiç tahmin ettiğimiz gibi çıkmadı tabii ki bu özgün mekanda, midyeli pilav aslında! 🤯
Ve konuyu tatlıya bağlamalıydık ana fotoğrafta görebileceğiniz gibi 😛 Üstündeki bademler, arkada hissedilen portakal tadı ile ‘Crocante Profiterol’ inanılmaz bir lezzet. Fotoğrafta arkasında duran ‘Le Baklava’ iki çıtır milföy hamuru arasındaki leziz kremadan oluşuyor, ben çok sevdim ama diyetteyseniz ve bir tane hakkınız varsa profiterolü tercih ediniz 🤗😛 Haftaya tekrar giderek menünün kalanını deneyimlemek için sabırsızlanıyoruz. Bu arada belirtmeden geçmeyelim: Farklı tatları deneyimleyebilmemiz için daha küçük tabaklar, daha uygun fiyatlar ile oluşmuş menü.

Şimdiden afiyet olsun! İstanbul trafiğinde karnınızı acıktırdık! 🙄🥳 Yazı&Fotoğraf: @thisisgokc

#sonradangurmeler #batardistanbul #yerimsenibatard
Read more
Size iki çocuklu hayatı anlatayım mı biraz? Önce kötülerden mi başlayayım iyilerden mi? <span class="emoji emoji1f648"></span> Bir kere ...
Media Removed
Size iki çocuklu hayatı anlatayım mı biraz? Önce kötülerden mi başlayayım iyilerden mi? Bir kere şu ikisini bazen öyle çok seviyorum ki içime sokasım geliyor. Ama baya karnımın içine. Hatta böyle 9 ay. Öyle ben yatayım, bunlar büyüsün. Olmuyor ama öyle, olamıyor. Ben de napıyorum, dışarıda ... Size iki çocuklu hayatı anlatayım mı biraz? Önce kötülerden mi başlayayım iyilerden mi? 🙈 Bir kere şu ikisini bazen öyle çok seviyorum ki içime sokasım geliyor. Ama baya karnımın içine. Hatta böyle 9 ay. Öyle ben yatayım, bunlar büyüsün. 😂 Olmuyor ama öyle, olamıyor. Ben de napıyorum, dışarıda büyütüyorum. Zaman zaman sevgi dolu, zaman zaman bağrış çağrışlı. Dışımdan isyanlar daha az, içimse dolup dolup taşmalı. Sabah 6 buçuk Bade hanım "Merhaba" diyor güne. Tam o sırada ayak sesleri Efe geliyor. "Bade günaydın!" diyor. Çünkü muhtarın eşeği biz...😒 Neyse sonra hatırlıyor bizi de günaydınlıyor sıradan. Abi kardeş yatakta bir sevmeler bir birlerini, bir gülücükler, bir çığlıklar. İşte o an "İyi ki yapmışız be!" dediğimiz zamanlardan. 2-3 dakika sonra "Oğlum öyle yapma", "Ne oldu Bade niye başladın yine ağlamaya" noktasına kadar çok seviyoruz biz bunları. Sonra da seviyoruz elbet de, kalbimizden böyle derinlerden...derinlerden... 😍😈 Gün içi de aynı sabahki şekliyle devam ediyor. Önce "iyi ki" sonra "niye ki" diye diye geçiriyoruz günü. He bazen gün de geçmek bilmiyor arkadaş. Saate bakıyorsun 11:00 bir dolu olay oluyor "Pilim bitti artık buraya kadarmış" diyorsun bir bakıyorsun 11:15 😩 Aralarda tabi Efe yemek yiyor, tuvaleti geliyor, susuyor, markete gitmek istiyor ve bunlar hep ya memeyle, ya Bade'nin uyku anlarıyla çakışıyor 🤷‍♀️ Her akşam üstü "Hadi" diyorum. Ya parka gidiyoruz ya havuza. Şahane bir anne olduğum için değil, evde gerçekten sıkıldığım için. Parka veya havuza gittiğimizde Efe'nin enerjisini fiziksel bir aktiviteye kanalize edebildiğim ve dolayısıyla eve daha yorgun bir Efe getirdiğim için dışarılardayım her gün 😉 ama günün sonunda, uyuduklarında... Böyle ikisi de pestil gibi yatıp kaldıklarında... çok özlüyorum... hsztwykwgshsjs saçmalamayın tabikisi de özlemiyorum. Film izleyip dua ediyorum uyanmasınlar diye. Napalım ben de böyle bi anneyim işte 🤷‍♀️ #paylasananneitrafediyor #ikicocukluhayat #ikiçocukçokçocuk #anneolmak #iganneleri #internetanneleri #ikicocukannesi #uykusuzanneler #pestilanneler #anneysekolmedik #miacaba #siblings #siblinggoals
Read more
Kaş’a bu kadar geldim gittim, hiç Kaş tavsiyeleri vermediğimi fark ettim! <span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f648"></span><span class="emoji emoji1f648"></span> Hazır tekrar gelmişken ...
Media Removed
Kaş’a bu kadar geldim gittim, hiç Kaş tavsiyeleri vermediğimi fark ettim! Hazır tekrar gelmişken hemen yazayım dedim. 😇 OTEL: En çok otel tavsiyesi istendiği için geldiğinden dolayı otellerden başlıyorum. Ben daha önce merkeze 5 dakika mesafede olan Çukurbağ yarımadasındaki ... Kaş’a bu kadar geldim gittim, hiç Kaş tavsiyeleri vermediğimi fark ettim! 🙈🙈🙈 Hazır tekrar gelmişken hemen yazayım dedim. 😇
⬇️⬇️⬇️
🏠🏠🏠 OTEL: En çok otel tavsiyesi istendiği için geldiğinden dolayı otellerden başlıyorum. Ben daha önce merkeze 5 dakika mesafede olan Çukurbağ yarımadasındaki iki otelde kaldım. Birisi @villahoteltamara, diğeri de @meisexclusivehotel. Şans eseri ikisi yan yanaydı. İkisinin de kendi plajı var. Meis Exlusive daha lüks bir otel, Villa Tamara ise güzel ama daha ekonomik. Her ikisinin de kayalıkların üzerinde, merdivenlerle inilen kendi plajı var.
🍽🐟🍷 YEME, İÇME: Ben her geldiğimde @nereidmeyhanesi’ne geliyorum. Yunan tavernaları gibi ambiyansı. Arka planda da Müzeyyen abla çalıyor. Yemekler güzel. Kesinlikle tavsiye ederim. Ben henüz gitmedim ama @tzatzikimeyhane’yi tavsiye edenler oldu. Eğer ev yamekleri ya da salata tarzı hafif bir şeyler yemek isterseniz @bilokmarestaurant’ı tavsiye ederim.
🍹💃🏾🕺🏽 GECE HAYATI: Her defasında geldiğim bir diğer mekan da @echo_kas :) Canlı Türkçe rock ve alternatif müzikler söyleyen gruplar çıkıyor.
🌴☀️⛱ PLAJ: Fotoğrafta gördüğünüz Küçükçakıl şehir merkezinde, küçücük ama aşırı güzel bir plaj. Her geldiğimde paylaşıyorum zaten. Bugün de akşam üstü gittik. Küçükçakıl’daki en popüler mekan @deryabeach. Pizzaları meşhur. Bence bir de ekşi elmalı kokteyli denenmeli. Bir diğer sevdiğim mekan ise Çınarlar Beach (@cinarlarapart). Bu fotoğrafı da oradan çektim zaten. Hamburgeri oldukça iyi.
➡️ Bu arada bu yazı daha çok mekanlar üzerine olduğundan mutlaka gitmeniz gereken plajları bir başka sefer anlatacağım. :)
🇹🇷 @nereyekacsak 🇹🇷
#nereyekacsak #kaş #antalya #akdeniz #türkiye #turkeyhome #nkkaş #nkantalya #nktürkiye #turkey #turchia #turquia #turkei #beautifuldestinations #seyahat #traveling #viaggiare #nereyekaçsak
Read more
Bu paylaşımı geçen yıl yaptığımda o kadar çok uygulayan olmuştu ki... Hatta aramızda bir anne, ...
Media Removed
Bu paylaşımı geçen yıl yaptığımda o kadar çok uygulayan olmuştu ki... Hatta aramızda bir anne, daha çok lokum , çikolata şeker isteyen çocuğu için bu çözümü uyarlayıp, çok teşekkür ettiğini dün gibi hatırlıyorum 🤗 Asıl ben teşekkür ederim size, gösterdiğiniz çaba için #tbt ______ Ailece ... Bu paylaşımı geçen yıl yaptığımda o kadar çok uygulayan olmuştu ki... Hatta aramızda bir anne, daha çok lokum , çikolata şeker isteyen çocuğu için bu çözümü uyarlayıp, çok teşekkür ettiğini dün gibi hatırlıyorum 🤗 Asıl ben teşekkür ederim size, gösterdiğiniz çaba için #tbt
______
Ailece yenen yemekler hayatımda önemli bir yere sahiptir. Sofradan kalkıldığında herşeyden önce insanın ruhunun doyması gerektiğine inanırım. Akşam akşam yaşadığım bir olaydı. Yemek saatinde masada bir araya geldik. Dün mercimek çorbasını seven oğlum, bugün “ben mercimek sevmem” dedi. “Bugün mercimek çorbasını içmek istemiyorsun. Elbette içmeyebilirsin. Dilersen diğer yemeklerden yiyebilirsin “ dedim. Yemekte dünden kalan bir köfte vardı. “Ben 10 köfte isterim” diye tutturdu. Hımm sana bir iyi bir de kötü haberim var diyerek uzlaşmaya çalıştım. “İyi haber başka bir gün 10 köfte yaptığımızda yiyebilirsin. Kötü haber ise bugün sadece bir köftemiz var” Ancak hiç bir işe yaramadı. 4.5 yaşında olan oğlum, 16 aylık kardeşi gibi konuşmaya başladı ve onu anlamaya çalışıyordum. Bu arada kardeşi , salatanın içindeki marulları alıp çorbanın içine daldırmıştı. Çorbayı aldım önünden ve salatadan koydum. Bu arada onunla ilgilenirken, “oğlum ağlamaya 10 köfteee yemek istiyordum “diye söylemeye devam ediyordu. Acaba kafama bir “huni” mi taksam diye düşündüm. Bu arada sessizce ve sakin kalarak çözüm de düşünmeyi ihmal etmedim. “Aklıma harika bir fikir geldi” diyerek dikkatini çekebilmiştim. “Bir köfteyi on parçaya bölmeye ne dersin” “Olurrrr” dedi. Kriz o an kendiliğinden çözüldü. Ortada bir “on” krizi varsa , çözüm “on” daymış. Bu krizden onu anladım. 🙈 Sonuçta, ruhumuz doydu, bu hikayeyi de zihnime yerleştirdim. Belki başka bir krizde işe yarar, belki de sizin işinize yarar , kimbilir 🤗
#uzmansibelozdemir #öfkekrizihikayeleri #hayırsıziletişimmümkünmü
Read more
KONU Adı geçtiğinde herkesin çekindiği,başarılı ve karizmatik bir KUMARHANE SAHİBİ... Dahi ...
Media Removed
KONU Adı geçtiğinde herkesin çekindiği,başarılı ve karizmatik bir KUMARHANE SAHİBİ... Dahi düzeydeki matematikçi kimliğini,sıradan yaşam tarzının ardında gizleyen bir GENÇ KIZ... Ve asla bir araya gelmeyecek bu iki insanı,aynı tutkuya hapseden bir oyun! Yolları birbirinden ... KONU
Adı geçtiğinde herkesin çekindiği,başarılı ve karizmatik bir KUMARHANE SAHİBİ...
Dahi düzeydeki matematikçi kimliğini,sıradan yaşam tarzının ardında gizleyen bir GENÇ KIZ...
Ve asla bir araya gelmeyecek bu iki insanı,aynı tutkuya hapseden bir oyun!
Yolları birbirinden tamamen farklı iki rakipten biri tecrübeli bir kumarbazken,diğerinin sadece kalbini koyduğu bu oyunda ne kadar şansı vardı?
YORUM
Merhabalar size keyifle okuduğum bir kitabı tanıtmaya geldim.Canım Seda ablamın kitabı.Çok merak ettiğim,bir çok tahmin yürüttüğüm fakat okuyunca tahminlerimin bir çoğunu çürüten nefis bir kitaptı.Akın Ateşdağlı nam-ı diğer Kaşıbeyaz.Büyük bir kumarhane sahibi başarılı bir adam,hayatta taviz vermediği tek konu kumarhanesinde hile yapılmasıydı.Ancak bir gece esrarengiz bir kadın gelip gözünün içine baka baka hile yaparken dahi sesini çıkarmamıştı.
Hazal Erdoğdu.Güzel alımlı işi gücü yerinde Matematik dahisi bir genç kadın.Yıllarca babasına karşı verdiği savaşta kaybeden tarafken,bu sefer babasının o’nu seçmesine dört elle sarılıp babasını kazanacağına inanarak sonunu bilmediği bir oyuna girip hiç tanımadığı bir dünyaya adım atıyor.
Akın’a bayıldım.Centilmenin sözlükteki tanımı olmalı bence.Sahi kaldı mı Akın gibi centilmenler hala.Hazal’a olan anlayışlı tavırları,sahiplenmesi.Eski bir Yeşilçam filmi tadındaydı.Hazal’ın geçmişiyle hesaplaşması,doğru bildiği yanlışları görüyoruz.Her kitabın iyi karakterleri kadar elbetteki kötü karakterleri de olmalı bu kitabın pişkin,arsızları Elif ve Şevket bey’di.En sevdiğim kişi şüphesiz Kurt Vahit’ti.Aralarda kalan boşluklarda vardı tabi mesela bir anda Elif ve Salih’ten bahsedilmez olması,Hazal’ın babasına ne olduğu falan hep merak ettiğim sorular olmasına rağmen severek okudum.
ALINTI
‘Ben mi seninle acıdığım için evlenmişim?’
‘Dokunmaya kıyamadığım..Saçının teline zarar gelse dünyayı yakacağım kadınla zorla evlenmişim öylemi?
“Şey..Gerçekleri benden sakladığın için o kadar kırgındım ki öyle olduğunu sandım.”
‘Ben seni seviyorum Hazal ! Hiç birşey,seninle evlenmeme engel olamazdı!’
📷: @teknikerinkitapligi
#ephesusyayınları #kitap #book #kaşıbeyaz #reader #sedaözerbay #kitapkurdu
Read more
Biz iki sevgili bugün hasret giderirken biraz çıldırmış olabiliriz, neticede tam bir haftadır ...
Media Removed
Biz iki sevgili bugün hasret giderirken biraz çıldırmış olabiliriz, neticede tam bir haftadır görüşmüyoruz yani 😬 bugün #çevgilim ile size #kolik hakkında biraz bilgi verelim 😎 bebeğin doğduktan 2-3 hafta sonra huzursuzluk ve acılı ağlama şeklinde ortaya çıkan ve 3-4. aylarda kendiliğinden ... Biz iki sevgili bugün hasret giderirken biraz çıldırmış olabiliriz, neticede tam bir haftadır görüşmüyoruz yani 😬😍 bugün #çevgilim ile size #kolik hakkında biraz bilgi verelim 😎 bebeğin doğduktan 2-3 hafta sonra huzursuzluk ve acılı ağlama şeklinde ortaya çıkan ve 3-4. aylarda kendiliğinden geçen, bağırsaklarda gerçekleşen kasılmalardır. Bebeğin ayaklarını kendine doğru çekerek, yüzü kızararak ağlamaya başlar. Bunlar 3 hafta veya daha fazla sürede, haftada 3 gün, günde 3 saat kadar kontrolsüz gerçekleşen ağlamalardır ve genellikle akşam saatlerinde görülür. Kolik bebeğinin gelişmekte olan sindirim sistemi ve midesinden kaynaklanmaktadır. Sindirim sistemi emmeye, sindirmeye ve yeni beslenme düzenine alışmaya; sindirim sistemi enzimleri ise 2,5 aya kadar gelişimini tamamlamaya çalışmaktadır. Bu nedenlerden dolayı aslında bebeğinin gaz nöbetleri yaşaması normal 😉 Yapılan çalışmalarda probiyotik takviyelerinin (özellikle içeriğinde Lactobacillus reuteri içeren) kolik bebeklerde ağlama sürelerini kısalttığı gözlenmiştir. Fakat Amerikan Pediatri Akademisi son yayınlarında bunun karar verebilmek için erken olduğunu belirtmiştir. Yine de ben annelerimin probiyotik takviyesi almasını istiyorum tabikii 🤜🏻🤛🏻
Bu süreçte beslenmende severek tükettiğin ama bebeğinde gaz yapabilen besinlere de ekstra dikkat et lütfen🙏🏻
• Kaçınılması gereken meyve grupları: Kırmızı meyveler, mango, kavun, ananas, portakal
• Kaçınılması gereken sebze grupları: Bezelye, çiğ kuru soğan, sarımsak, turp, şalgam, brokoli, karnabahar, brüksel lahanası, lahana, salatalık, marul, domates.
Bu besinlerin kişiye göre farklılık gösterebileceğini lütfen unutma güzel anne, senin bebeğinin gaz sancılarını tetikleyen bir besin başka bebeğin gaz sancılarını tetiklemeyebilir. Bu nedenle kendini ve bebeğini çok iyi tanıman gerekir!
• Kahve, kafeinli çay ve alkol tüketiminden kaçın. Çikolata tüketimine biraz ara ver 😬🙈 • İçecek tercihlerini su ve rezene çayından yana kullan.
• Kurubaklagil tüketimini bir süreliğine ertele.
• Yiyeceklerini hazırlarken maya kullanma. • Baharat tercihlerini kekik ve kimyondan yana kullan.
• Hazmı kolaylaştırmak için uzun ve yavaş pişirme yöntemlerini tercih et 🙏🏻
Read more
1 dakika okumadan karar vermeyin<span class="emoji emoji1f63a"></span> akşam çayın yanında unsuz, şekersiz bir kurabiye istemez misiniz? ...
Media Removed
1 dakika okumadan karar vermeyin akşam çayın yanında unsuz, şekersiz bir kurabiye istemez misiniz? @semaninsagliklimutfagi dan İki tarifi birleştirdim pişirmeden bile yenebilecek harika bir kurabiye oldu. Sema Hanım'ın haşhaşlı kurabiyesi ile Fındıklı kurabiyesini birleştirdim. ... 1 dakika okumadan karar vermeyin😺 akşam çayın yanında unsuz, şekersiz bir kurabiye istemez misiniz? @semaninsagliklimutfagi dan İki tarifi birleştirdim pişirmeden bile yenebilecek harika bir kurabiye oldu. Sema Hanım'ın haşhaşlı kurabiyesi ile Fındıklı kurabiyesini birleştirdim. Tarifi şöyle:☕️ altı yemek kaşıgi badem unu☕️ dört yemek kaşığı haş haş ezmesi☕️ altı kaşık dut unu (kuru dutu bilendir da un haline getirdim)☕️ Bir tane yumurta. Hepsini birlikte yoğurup yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine sıralayın, 160°'de 20 dakika pişirin afiyet olsun 😋 (Ben de iyi ki şu kabakları boyamışım yoksa dekor olarak ne kullanacaktım😊) @semaninsagliklimutfagi tarifinizde değişiklik yaptığım için umarım kızmazsınız. #çaysaati #kurabiye #sağlıklıbeslenme #yummy
Read more
Üsküdar'da yağmura yakalanmak temalı fotoğrafı görenler hatırlayacak ki Oğuz Atay'ın Günlük'ünü ...
Media Removed
Üsküdar'da yağmura yakalanmak temalı fotoğrafı görenler hatırlayacak ki Oğuz Atay'ın Günlük'ünü okuyordum. Kitabı kendi halinde kurumaya bırakmıştım ancak hâlâ tam anlamıyla kurumamış. Kitap okuma isteğimi bastıramadığım ve de bundan önceki kitabı yarım bıraktığımdan yine bir ... Üsküdar'da yağmura yakalanmak temalı fotoğrafı görenler hatırlayacak ki Oğuz Atay'ın Günlük'ünü okuyordum. Kitabı kendi halinde kurumaya bırakmıştım ancak hâlâ tam anlamıyla kurumamış. Kitap okuma isteğimi bastıramadığım ve de bundan önceki kitabı yarım bıraktığımdan yine bir kitabı yarım bırakmak istemediğim için ıslak da olsa Günlük'ü yeniden okumaya başladım. Atay günlüğünde Tehlikeli Oyunlar'ı yazma aşamalarını/ kafasında oluşan kurguyu (Günlük'te yazanlar kitapta tamamen aynı değil.) yavaş yavaş yazıyor. Ben de çok severek okuduğum ve hatta bitmesin diye bir ay boyunca uyuntulanarak okuduğum Tehlikeli Oyunlar'ı bir de yazarının gözünden/ ruhundan bakarak yeniden okumuş oluyorum. Bu da kitap okumaktan aldığım lezzeti iki katına çıkarıyor. Ya da şöyle mi demeli: "Atay'ı okumaktan aldığım lezzeti iki katına çıkarıyor." Zira son bir yıldır eskisi kadar severek kitap okuyamıyorum. Sanırım bunda edebiyat derslerinden mahrum olmanın büyük bir payı var. Okula çok fazla gitmesem de belirli bir edebiyat ortamı içinde olmak kitap okuma sevgimi bir hayli perçinliyordu çünkü. (Evet ben "çünkü"yü cümle sonunda kullanmayı tercih edenlerdenim.) Sanırım konuyu iyice dallanıp budaklandırmadan yazıyı sona erdirsem iyi olacak. O zaman herkese iyi bayramlar. 👐
.
.
Akşam çekilen fotoğraf ancak bu kadar oluyor. Yoksa cafe daha güzel.*
Read more
Yıl’ın son pazar akşamın dan herkese iyi akşamlar 🤗<span class="emoji emoji1f499"></span> Açık renk sade halı dediniz ben de sizi mi kıracağım<span class="emoji emoji1f648"></span> ...
Media Removed
Yıl’ın son pazar akşamın dan herkese iyi akşamlar 🤗 Açık renk sade halı dediniz ben de sizi mi kıracağım dedim ve bu güzel halıyı aldım Hem açık renk olup hem de makina da yıkanıyor olması benim açımdan çok iyi oldu Altı kaydırmazlı ,makina yıkana bilen , leke tutmaz halım @pamukhomelux ... Yıl’ın son pazar akşamın dan herkese iyi akşamlar 🤗💙 Açık renk sade halı dediniz ben de sizi mi kıracağım🙈 dedim ve bu güzel halıyı aldım👍
Hem açık renk olup hem de makina da yıkanıyor olması benim açımdan çok iyi oldu👍 Altı kaydırmazlı ,makina yıkana bilen , leke tutmaz halım
@pamukhomelux
@pamukhomelux
@pamukhomelux 👍
Read more
Bugün biz doğdukkk <span class="emoji emoji1f388"></span><span class="emoji emoji1f382"></span><span class="emoji emoji1f388"></span><span class="emoji emoji1f382"></span><span class="emoji emoji1f388"></span>2 yıl önce bugün ben onu doğururken, onun da benden yepyeni ve hatta çok ...
Media Removed
Bugün biz doğdukkk 2 yıl önce bugün ben onu doğururken, onun da benden yepyeni ve hatta çok daha iyi bir ben yaratacağından habersizmişiz meğer 🤗🤗Her sabah iyiki diye uyanmamı, her akşam yastığa kafamı koyduğumda sonsuz kere şükretmemi sağlayan melek kalpli minik bebeğimmm iyiki ... Bugün biz doğdukkk 🎈🎂🎈🎂🎈2 yıl önce bugün ben onu doğururken, onun da benden yepyeni ve hatta çok daha iyi bir ben yaratacağından habersizmişiz meğer 🤗🤗Her sabah iyiki diye uyanmamı, her akşam yastığa kafamı koyduğumda sonsuz kere şükretmemi sağlayan melek kalpli minik bebeğimmm iyiki varsın iyiki 🙏🙏 Hayatımın en doğru kararı, en güzel varlığısın 🙏🙏 #24102016 #kıvırcıksalatam #purelove #kaanikom
Read more
 #marthaninbozcaadagunlugu 2. gün! . <span class="emoji emoji1f33f"></span>Bu sabah adeta çocuk gibi heyecanla erkenden uyanıp, ...
Media Removed
#marthaninbozcaadagunlugu 2. gün! . Bu sabah adeta çocuk gibi heyecanla erkenden uyanıp, fırından taze çıkmış ada ekmeği almaya gittim. Ada sokaklarında sadece kediler ve dükkanlarını yeni açan esnaf dostlar vardı. Günaydınlaştık, sohbet ettik... Sonra ben kese kağıdıma koyulan ... #marthaninbozcaadagunlugu 2. gün!
.
🌿Bu sabah adeta çocuk gibi heyecanla erkenden uyanıp, fırından taze çıkmış ada ekmeği almaya gittim. Ada sokaklarında sadece kediler ve dükkanlarını yeni açan esnaf dostlar vardı. Günaydınlaştık, sohbet ettik... Sonra ben kese kağıdıma koyulan ekmeğimi kucağımda taşıyarak evin yolunu tuttum. Tam o anda @bozcaadalivelidede nin önünden geçiyordum ki burnuma gelen mis gibi kurabiye kokusuyla baştan çıkarıldım ve içeri girip bir kaç tane de kurabiye aldım! Bademlisi favorimdir ❤️ Sonra eve geldim ve mis gibi bir kahvaltı yaptık!
.
🌿Kahvaltıdan sonra canım arkadaşım @saadadelen kahveye geldi! Böylelikle evimizde ilk misafirimizi de ağırlamış olduk! (yazar burada evimiz derken hayal kurup evrene mesaj gönderiyordu) E tabi kahvenin ardından soğuk bir vasilaki de güzel gitti...
.
🌿Saada’yı uğurladıktan sonra evde epey keyif yaptık. Ne yalan söyleyeyim deniz suyu bir kaç gündür olan poyraz nedeniyle aşırı soğuk. Hani 45 dk da girebiliyorsun, o cinsten! O nedenle akşamüstüne kadar evde takıldık...
.
🌿Akşamüzeri deniz sonrası acıkınca Çanakkale domatlarıyla güzel bir soslu makarna çaktım!
.
🌿İki gündür Habbele Beach’e gidiyoruz denize girmek için. Giriş ücreti 25TL. Yanımızda bir bebiş olunca tesis biraz şart oldu. Habbele koyunu deniz olarak normalde de çok severim.
.
🌿 Dünkü postumdan çok etkilenen @baranseldogan bana bugün için mangal sözü verdi. O nedenle akşama doğru merkeze inip kasaptan etimizi ve çok sevdiğimiz @sandalrestaurantbozcaada dan Ege Meze ve @adambozcaada dan Pancar Salatası paket yaptırıp eve geldik.Dönüş yolunda güneş öyle bir batıyordu ki... Ellerimde meze tabakları olduğu için fotoğrafını çekemedim! Ama ömrüm boyunca unutmamak için hafızama iyice kazıdım! Çok güzeldi, çok! ❤️
.
🌿 Bizden bugünlük bu kadar! Hepinize iyi akşamlar!
.
#kucukmarthabozcaada #bozcaada
Read more
”Paris her zaman iyi bir fikirdir.” Audrey Hepburn Bu sene can arkadaşlarımın bana özel hazırladıkları sürpriz pastanın üzerinde bavulum,ben, birkaç rota ve bir de “Paris” notu vardı. Paris notuna takıldım. Şaşırmıştım. Uzun yıllardır gitmemiştim Paris’e ve yakın planlarda ... ”Paris her zaman iyi bir fikirdir.”
Audrey Hepburn

Bu sene can arkadaşlarımın bana özel hazırladıkları sürpriz pastanın üzerinde bavulum,ben, birkaç rota ve bir de “Paris” notu vardı.
Paris notuna takıldım.
Şaşırmıştım.

Uzun yıllardır gitmemiştim Paris’e ve yakın planlarda da hiç mi hiç gözükmüyordu.
“Paris” Ne alaka? demiştim içimden😜
Ardından bir iki hafta içinde Fazıl Say’ın dünya prömiyeri “Never Give Up” konserini içine alan bir @sanatlarandevu projesi çıktı ve ben bir ay sonra uzun yıllardır gözden uzak, gönülden uzak Paris’te buldum kendimi.
Hem hüzünlü, hem keyifli anılarım vardır Paris’te. Biten bir ilşkinin üzerine aynı kişi ile gezmiştim Paris’i ilk kez. O çok sevdiği şehri benim de görmemi istemişti. Güzeldi ama zamanlama yanlıştı işte.
Başka başka anılarım da vardır, sonu Paris’te kilitlenen.
En son @borusansanat ile muhteşem bir konserin tanıklarından biri olarak gittim.
Canım @suleyucebiyik beni nasıl onurlandırdı, nasıl mutlu etti anlatamam.
Sabahın ilk saatlerinde henüz sarı yelekliler Cumartesi eylemlerine başlamadan ayrıldım şehirden.
Hüzünlendim.
Bazı şehirler dünya var oldukça daima adından söz ettirecek.Şiir gibi ölümsüz.

Sanatın, aşkın, ızdırabın ve coşkunun kenti Paris gibi.
————
Karşıma çıkan videoyu paylaşmak istedim bu akşam
Sizin Paris’inizde ne anılar saklıdır kim bilir?
Read more
"ama insanın gerçek yeteneğini,tüm yaşamını,kanını,aklını,varoluşunu, verdiği iç dünyasının ...
Media Removed
"ama insanın gerçek yeteneğini,tüm yaşamını,kanını,aklını,varoluşunu, verdiği iç dünyasının olgularının sizler için hiçbir değeri yok ki... bırakıyorsun insan onları kendisiyle birlikte gömsün.ama hayır,hiç değilse susarak hepsini yüzünüze haykırmak istiyorum.sizin düzeninizle, ... "ama insanın gerçek yeteneğini,tüm yaşamını,kanını,aklını,varoluşunu, verdiği iç dünyasının olgularının sizler için hiçbir değeri yok ki... bırakıyorsun insan onları kendisiyle birlikte gömsün.ama hayır,hiç değilse susarak hepsini yüzünüze haykırmak istiyorum.sizin düzeninizle, akıl anlayışınızla,namus anlayışınızla,başarı anlayışınızla hiç bağdaşan yanım yok.aranızda dolaşmak için giyiniyorum.hem de iyi giyiniyorum.iyi giyinene iyi yer verdiğiniz için.aranızda dolaşmak için çalışıyorum.istediğimi çalışmama izin vermediğiniz için.içgüdülerimi hiçbir işte uygulamama izin vermediğiniz için.hiçbir çaba harcamadan bunları yapabiliyorum,birşey yapıldı sanıyorsunuz.yaşamım boyunca içimi kemirttiniz. evlerinizle.okullarınızla.işyerlerinizle.özel ya da resmi kuruluşlarınızla içimi kemirttiniz.ölmek istedim,dirilttiniz. yazı yazmak istedim,aç kalırsın dediniz.aç kalmayı denedim,serum verdiniz.delirdim,kafama elektrik verdiniz.hiç aile olmayacak insanla biraraya geldim,gene aile olduk.ben bütün bunların dışındayım..." #tezerözlü
Read more
En azından pazar günleri işle ilgili e-postaları cevaplamaya ara verelim! Ben söylemiyorum, ...
Media Removed
En azından pazar günleri işle ilgili e-postaları cevaplamaya ara verelim! Ben söylemiyorum, araştırmalar söylüyor😇😇 #Repost @istepsikolojiarastirmalari (@get_repost) ・・・ Teknoloji hayatımıza girdikten sonra iş hayatında birçok dinamiği yeniden ele almamız gerekti. Akıllı ... En azından pazar günleri işle ilgili e-postaları cevaplamaya ara verelim!
Ben söylemiyorum, araştırmalar söylüyor😇😇 #Repost @istepsikolojiarastirmalari (@get_repost)
・・・
Teknoloji hayatımıza girdikten sonra iş hayatında birçok dinamiği yeniden ele almamız gerekti. Akıllı telefonlarımız, notebooklarımız, tabletlerimiz bize pratik açıdan birçok kolaylık sağlasa da madalyonun bir de başka yüzü var. Teknoloji sayesinde her zaman her yerde ulaşılabilme imkanına sahibiz. Ancak araştırmalara göre bu çalışan sağlığı için o kadar da iyi bir şey değil. Uzmanlar çalışanların haftada bir gün "tamamen ulaşılamaz" olması gerektiğinin altını çiziyor. Başka bir deyişle, haftada bir gün iş telefonunuzu tamamen kapatmalı, maillerinize bakmamalısınız. Rekabetin ve işe bağlı stresin giderek arttığı günümüzde, eğer bedensel olarak dinlenip zihinsel olarak dinlenemezseniz iş-yaşam dengenizin bozulmasından tükenmişlik sendromuna kadar birçok olumsuz durumla karşılaşmanız mümkün.

Özetle, eğer bir kadın doğum doktoru değilseniz haftada bir gün kendinizi ulaşılmaz kılmak size de ertesi gün taze bir çalışana merhaba diyecek olan işyerinize de iyi gelecek (ve elbette eşinizin de bu durumdan hayli memnun olacağını söyleyebiliriz :)
.
.
Kaynaklar:

Harris, T. R. (2014). The impact of smartphones on work-life balance (yayınlanmamış yüksek lisans tezi, Middle Tennessee State University, Nashville, US.
Pasricha, N. (2018). "Why you need an untouchable day every week?", Harvard Business Review (https://hbr.org/2018/03/why-you-need-an-untouchable-day-every-week?utm_campaign=hbr&utm_source=twitter&utm_medium=social)
.
.
.
#psikoloji #psychology #endüstripsikolojisi #örgütpsikolojisi #teknoloji #technology #iş #work #çalışan #mola #ulaşılmaz #ipag #istepsikolojiarastirmagrubu
Read more
<span class="emoji emoji1f3a4"></span> Dün akşam yolda gördüm, seni yıllardan sonra Bir yabancı gibiydin, dönüp bakmadın bana Bunu ...
Media Removed
Dün akşam yolda gördüm, seni yıllardan sonra Bir yabancı gibiydin, dönüp bakmadın bana Bunu senden ummazdım, çok kırıldım ben sana Bir fincan kahve olsam kırk yıl hatırım vardı Ömrümü sana verdim, dönüp baksan ne vardı? Demiş ünlü bir müzisyenimiz. Mevzumuz o değil, mevzu ... 🎤 Dün akşam yolda gördüm, seni yıllardan sonra
Bir yabancı gibiydin, dönüp bakmadın bana
Bunu senden ummazdım, çok kırıldım ben sana

Bir fincan kahve olsam kırk yıl hatırım vardı
Ömrümü sana verdim, dönüp baksan ne vardı? 🎶
🎶
🎶
Demiş ünlü bir müzisyenimiz.
Mevzumuz o değil, mevzu siz nasılsınız, neler yapıyor, neler okuyorsunuz? 📚
🏊🏻‍♀️🏖 Tatiliniz nasıl geçiyor öğretmenlerim? Bu sıcakta çalışanlara nispet yapmaya devam mı? 😄
Ay ben hiç iyi değilim. Geçen gün doktora gittim, bazı kan değerlerim ve dahi tansiyonum düşük çıktı.
Doktor dedi ki;
- “Hocam, çay ve kahve içmeyin. Özellikle yemeklerden hemen sonra sakın içmeyin.”
- “Siz” dedim, “bana kahve yasağı mı getiriyorsunuz?” - “Kısmen evet” dedi.
- “Hocam dedim yakınlarda neşter vardır, siz yerini daha iyi bilirsiniz ama şah damarım da şurada bi yerde olmalı. Kısa sürer zaten, oraya bi kesik atarsanız her şey ikimiz için de daha kolay olur. Siz de kurtulmuş olursunuz ben de 🤦🏻‍♀️”
.
.
.
.
.
#kusslokumu #okumahalleri #kahvekeyfi #türkkahvesi #okudukçabüyürinsan #okumakiptiladır #müptelalaraselam #nailart #sununönemlidir #yenigelinevi #sunumsuzasla #kitaplar #books #gününşarkısı #gününkaresi #instablogger #bursablogger #blogger #reklamlar #instagram #turkishfollowers #1k1f #flatlay #nailpolish #bursa #eskişehir #instamood #like4likes
Read more
Pratik, doyurucu, fit bir akşam yemegine ne dersiniz🤗 Özellikle sabah erken kalkıp yumurta tüketemeyenler ...
Media Removed
Pratik, doyurucu, fit bir akşam yemegine ne dersiniz🤗 Özellikle sabah erken kalkıp yumurta tüketemeyenler bu sekilde akşam yemegine modifiye edebilirler 1 Adet Kabağı 1 Tatlı kasığı kadar zeytinyağ ile soteliyoruz🥒 Dilersiniz bu aşamada lezzet seviyenizi yukarıya taşımak için ... Pratik, doyurucu, fit bir akşam yemegine ne dersiniz🤗 Özellikle sabah erken kalkıp yumurta tüketemeyenler bu sekilde akşam yemegine modifiye edebilirler👍
1 Adet Kabağı 1 Tatlı kasığı kadar zeytinyağ ile soteliyoruz🥒 Dilersiniz bu aşamada lezzet seviyenizi yukarıya taşımak için soğan ve sarımsak da kullanabilirsiniz🍃Sarımsak çok iyi bir antioksidan olmasından ve allicin iceriginden kaynaklı vücut direncini arttıracak, kansere karşı koruyacak, kilo kontrolünüze destek olacaktır. Pışeceği için kokusu da yok olacağı için ben mutlaka 1 diş sarımsak ilave etmenizi oneriyorum🌼 2 yumurtayı iyice köpüklenene kadar çırpıp icerisine cok az karabiber ilave ettikten sonra kabaklarımızin üzerine ekleyip pişmeye bırakıyoruz💕 Sizce de akşam yemegi olarak pratik mi? Sizin yemek hazırlamaya vaktiniz olmadığında hazırladığınız pratik yemekler neler? Benimle paylaşır mısınız🙏🍃💕
#internetanneleri #istanbul #odematici #detoks #luleburgaz #trakya #gununkaresi #diyetyemegi #healthyfood #mutluyumçünkü #salata #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetekibi #diyetailesi #hamileanneler #hamile #emzirenanneler #diyetyemekleri #diyetisyen  #eatclean
Read more
KİLOMU NASIL KORUYABİLİYORUM? Bu soruyu çok sık alıyorum. 🥕 Her kültürde doğru beslenmenin ...
Media Removed
KİLOMU NASIL KORUYABİLİYORUM? Bu soruyu çok sık alıyorum. 🥕 Her kültürde doğru beslenmenin farklı bir öğüdü, sağlıklı yaş almanın farklı öğretileri var.. 🥕 @armanayse geçtiğimiz günlerde Japonların kadim beslenme sanatını yazmıştı; işin sırrı tamamen AÇ KALMA hissi üzerineydi. ... KİLOMU NASIL KORUYABİLİYORUM?
Bu soruyu çok sık alıyorum.
🥕
Her kültürde doğru beslenmenin farklı bir öğüdü, sağlıklı yaş almanın farklı öğretileri var..
🥕
@armanayse geçtiğimiz günlerde Japonların kadim beslenme sanatını yazmıştı; işin sırrı tamamen AÇ KALMA hissi üzerineydi. Yoshinori günde sadece 1 öğün yemek yemeyi öğütlüyor; açlık geninin ömrü uzattığını ve yaşlanmayı önlediğini söylüyordu.😩
🥕
Peki ya aç kalamıyorsak? Ya yemek yemek hayatımızın en keyifli parçasıysa?😅
🥕
Hem iyi yemeğe olan aşkımdan, hem de işimden dolayı, kilo derdinden çook çekenlerdendim ben de!
Günde sadece 1 öğün yemek veya açlık hissiyle yaşamak benim için mümkün olmasa da 😅uzun süredir diyetisyenlerle, endokrinologlarla, sağlıklı yaşam merkezleriyle ben de bir yol haritası çizdim kendime göre. 🥕
İşte benim methodlarım:
⁉️
Bunu okumadan önce kesinlikle belirtmeliyim ki, herkesin kendi diyetini uzmanlarla belirlemesi gerekir. Bu yazdıklarım benim naçizane şahsım adına işe yaramış yöntemler
🔅
1. Porsiyonu azaltmadan bu iş olmuyor. Herşeyden yiyorum, öyle light, yağsız, şekersiz de değil; tam ağız tadıma göre; ama azar azar...🍽
2. Her şeyi gerçekten tam 40 kere çiğnemeye ve çok yavaş yemeğe özen gösteriyorum.
3. Akşam 18:00’den sonra çiğ yemeyi kestim. Meyve ve salata akşamları yok❌
4. Yağlardan korkmuyorum. Salatalarda 1 kaşık zeytinyağı, her sabah 1 dilim çavdar ekmeğimle birlikte yediğim keten tohumu yağı ve kahveme kattığım 1 kaşık hindistan cevizi yağı kesinlikle vazgeçilmezlerim.🥥
Ayrıca kuruyemiş tüketmeyi de ihmal etmiyorum.🌰🥜
5. Gluteni azaltım.
6. Haftada 4 sabah mutlaka yumurta yiyorum.🥚
7. Avokado, pancar, berry ler beslenmemin ayrılmaz parçaları.🥑
8. Bol su diye yazmaya gerek bile yok:)
Hatta bazik olması için eczanelerde özel olarak satılan karbonattan ekliyorum.
9. Meyveyi çok azalttım.
10.Her gün sabah aç karnına ilk olarak yarım çay bardağı Kambucha içiyorum.
11.Saf protein ve kollajen kaynağı olarak her gün 1 bardak ilikli kemik suyunu limon ile karıştırıp içiyorum.
🛎
İlk aklıma gelenler bunlar.
Beslenmenin yanında olmazsa olmazlarım, açık havada yürüyüş ve haftada 2 gün pilates... Peki sizler neler yapıyorsunuz? #sağlıklıbeslenme #iyiyeiyiyaşa
Read more
İnsan ruhunun bir yerlerde gizlenmiş çok önemli bir parçası, hayvan sevgisini tadana kadar uyanmaz. ...
Media Removed
İnsan ruhunun bir yerlerde gizlenmiş çok önemli bir parçası, hayvan sevgisini tadana kadar uyanmaz. Onun için hayvanları sevmeyen, onların zeka dolu duygusal dünyalarını anlamayanları çok şansız insanlar olarak görürüm. Bu dünyadan ruhlarını zenginleştirmeden ayrılacaklarını ... İnsan ruhunun bir yerlerde gizlenmiş çok önemli bir parçası, hayvan sevgisini tadana kadar uyanmaz. Onun için hayvanları sevmeyen, onların zeka dolu duygusal dünyalarını anlamayanları çok şansız insanlar olarak görürüm. Bu dünyadan ruhlarını zenginleştirmeden ayrılacaklarını bilirim.
At en özel hayvanlardan biridir benim gözümde. Narindir, kırılgandır, sevecendir, dosttur, candır, hüzünlüdür, sevdi mi ölümüne sever, küstü mü mezara kadar küser. Güvendiği zaman dağları aşar, bulur seni.
Bir atı doğasında seyretmek paha biçilmez zevktir. Ruhu özgürdür çünkü. Atlara biraz zaman ayırırsanız özgürlüğün ne demek olduğunu çok iyi anlarsınız.
Ben de akşam saatlerinde tanıştım bu muhteşem canlıyla. Güneşe teslim ettik özgür ruhlarımızı.
Cengiz Han’ın dediği gibi "Bir çivi bir nalı, bir nal bir tırnağı, bir tırnak bir ayağı, bir ayak bir atı, bir at bir kumandanı, bir kumandan bir vatanı mahvedebilir… "
Hayatı doğru yaşamak gerek.
Akşam güneşi düştüyse üstüne,
Kaçırmayacaksın, koşup sarılacaksın ışığa.
Hele yanında bir heybetli beyaz at varsa, değmeyin keyfime.
Böyle zamanlarda bir yanım hep çocuk.
Masal dünyasından hiç çıkmadım ki ben.
Ne de olsa güzel atlar ülkesi Kapadokya’nın çocuğuyum.
Ruhum hala peri bacalarının süslediği gelincik tarlalarında gezer...
Read more
Bir kadın, kapıdan dışarı çıktığında, bembeyaz sakallı üç ihtiyarın kendi evinin önünde oturduklarını ...
Media Removed
Bir kadın, kapıdan dışarı çıktığında, bembeyaz sakallı üç ihtiyarın kendi evinin önünde oturduklarını görür. 'Ben sizi hiç tanımıyorum, der... Ama aç ve susuz olmalısınız... Lütfen içeriye gelin de sizlere bir şeyler ikram edeyim...' 'Evin erkeği içerde mi?' Diye sorar adamlar. ... Bir kadın, kapıdan dışarı çıktığında, bembeyaz sakallı üç ihtiyarın kendi evinin önünde oturduklarını görür. 'Ben sizi hiç tanımıyorum, der... Ama aç ve susuz olmalısınız... Lütfen içeriye gelin de sizlere bir şeyler ikram edeyim...'
'Evin erkeği içerde mi?' Diye sorar adamlar. 'Hayır, der kadın. Şu an evin dışında.'
'O evde olmadığı sürece bizim bu eve girmemiz mümkün değil...' diye cevap verirler.
Akşam olup kocası eve döndüğünde kadın olanları anlatır. 'Peki, onlara söyleyebilir misin, der adam. Ben evdeyim artık, bu eve gelebilirler...'
Kadın dışarı çıkıp bu kişileri içeri davet eder.
Ama bu defa da; 'Hepimiz aynı anda içeri girmeyiz' der yaşlı adamlar.
Kadın öğrenmek ister; 'Niye giremezsiniz?..'
İhtiyarlardan biri açıklar: 'Onun adı ZENGİN, der bir arkadaşını göstererek.
Diğeri BAŞARI... Ben ise SEVGİ...'
Sonra ekler; 'Şimdi içeri gir ve kocanla konuş. Hangimizi evinizde istersiniz?..'
Kadın içeri girip söylenenleri kocasına anlatır. Adam duyduklarıyla neşelenerek; 'Ne güzel, der. Madem öyle, Zengin'i içeri çağıralım ve evimizi zenginlikle doldursun...'
Karısı itiraz eder; 'Canım, niçin Başarı'yı çağırmıyoruz?'
Bu sırada, evin diğer köşesinde bulunan gelinleri konuştuklarını duyar. Koşarak gelir ve kendi fikrini söyler; 'Sevgi'yi çağırsak daha iyi olmaz mı? Evimiz sevgiyle dolar!..'
'Gelinimizin teklifini dikkate alalım, der adam karısına... Dışarı çık ve bizim misafirimiz olması için Sevgi'yi davet et.'
Kadın dışarı çıkar ve yaşlı adamlara sorar; 'Hanginiz Sevgi idi? Lütfen içeri gel ve misafirimiz ol...'
Sevgi ayağa kalkar ve eve doğru yürümeye başlar.
Fakat diğer iki yaşlı adam da onu takip ederler...
Kadın şaşırmış bir halde Zengin ve Başarıya sorar;
'Ben sadece Sevgi'yi davet ettim, siz niye geliyorsunuz?'
Zengin ve Başarı bir ağızdan cevap verirler:
'Eğer Zengin'i ya da Başarı'yı davet etmiş olsaydın diğer ikisi dışarıda kalırdı.
Ama sen Sevgi'yi davet ettin...
O nereye giderse biz de ardından oraya gideriz.
Çünkü nerede Sevgi varsa, orda Başarı ve Zenginlik de vardır!..' Sevgiyle kalın aşk ile 🥀 🌺 🌹 🌻 🏵️ 🌸 🌱 🌷 🌲 ☯ ☯️ ☯️
Read more
Nutellalı Ekmek<span class="emoji emoji2665"></span>️ . Nutellalı ekmeğin tamamını fotoğraflamak isterdim öyle çok daha iyi görünüyordu ...
Media Removed
Nutellalı Ekmek️ . Nutellalı ekmeğin tamamını fotoğraflamak isterdim öyle çok daha iyi görünüyordu ancak ben daha fotoğrafı çekemeden nerdeyse yarısı bittiği için böyle yarım oldu 😀 tadı nasıldı derseniz akşam yemekten sonra tatlı niyetine yiyip sabah da sabah kahvaltısı olarak ... Nutellalı Ekmek♥️
.
Nutellalı ekmeğin tamamını fotoğraflamak isterdim öyle çok daha iyi görünüyordu ancak ben daha fotoğrafı çekemeden nerdeyse yarısı bittiği için böyle yarım oldu 🙈😀 tadı nasıldı derseniz akşam yemekten sonra tatlı niyetine yiyip sabah da sabah kahvaltısı olarak yanına bir bardak sütle yedim diyim siz anlayın😍
.
Malzemeler
.
3 su bardağına yakın (310 gr) un
1/2 çay kaşığı tuz
1 su bardağına yakın (180 ml) ılık süt
1 yemek kaşığı (15 gr) şeker
15 gr yaş maya
2 yemek kaşığı (30 gr) erimiş tereyağ
1 yumurta (çırpılmış) 🌟İçi için : 1/2 su bardağı (150 gr) oda sıcaklığında nutella 🌟Üzerine sürmek için : 1 adet çırpılmış yumurta
Yapılışı:
.
Yaş maya ve şekeri küçük bir kabın içerisinde mayayı ezerek karıştırın, sıvı bir hale gelecek. Üzerine süt ve yumurtayı ekleyin. Son olarak tereyağını da ekleyip karıştırın.
Geniş bir kapta un ve tuzu karıştırın. Sıvı karışımı unlu karışıma ekleyin ve pürüzsüz bir hal alana kadar yoğurun, ele yapışan bir hamur oluyor. Yoğurduktan sonra elinize biraz sıvı yağ alıp hamura top şekli vererek mayalanması için üzerini bezle örtün ve 1 saat oda sıcaklığında bırakın.
Tezgahınızı iyice unlayıp hamuru dikdörtgen olacak şekilde açın. Kenarlardan bir kaç cm boşluk bırakarak nutellayı sürün. Hamuru rulo pasta yapıyormuş gibi rulo yapın ve dikeylemesine olarak (en tepesinden değil onun 2-3 cm aşağısından) ortadan ikiye kesin. Bir sağa bir sola dolayarak ikili örgü yapın. Ben en son iki ucu da birbiriyle birleştirerek yuvarlak yaptım. 🌟Şekil verme aşaması biraz zor olabiliyor özellikle de hamur bu şekilde yapışan bir hamurken ancak şekli çok iyi olmasa da tadı bunu kapatacaktır emin olun☺️ Üzerini yine bezle örtün ve 20 dk daha mayalandıktan sonra üzerine yumurta sürerek önceden ısıttığınız 180 derece fırında (15-20 dk ) pişirin.
Read more
Bir insan yatağin solundan kalktımı tersten kalktı derizya..bizim kücük adam yatağin neresinden ...
Media Removed
Bir insan yatağin solundan kalktımı tersten kalktı derizya..bizim kücük adam yatağin neresinden kalkti hiç bilemiyorum..gün aynen sabahki formda devam etti Evden bin dalavere ile çıktîk onu yurda bıraktım söz annecim gelip alicam dedim tamam by by dedi...sonra zaten fazlada geç ... Bir insan yatağin solundan kalktımı tersten kalktı derizya..bizim kücük adam yatağin neresinden kalkti hiç bilemiyorum..gün aynen sabahki formda devam etti😂
Evden bin dalavere ile çıktîk onu yurda bıraktım söz annecim gelip alicam dedim tamam by by dedi...sonra zaten fazlada geç kalmadan döndük ve almaya gittim...yattıgı odada bir yatağin arkasına saklanmış oyun yapti..neyse aradık taradık odada deve kuşu gibi perdenin arakasından sırıtmasını gördüm hatta😂 gelmiyorum dedi..annem dedim bak yarin akşam dogum gunun bak herkes gelicek hadi gidelim daha pasta yapıcaz falan neyse eve geldik...yolda sızdı..seroş arabadan aldı bir süre evdede kucaģinda uyudu..bende yemek yemeden uyudumu sinir oluyorum😡 neyse bizde onun en sinir olduğu şeyi yaptık dürtükledik..vay senmisin uyandiran bir saaat falan resmen sesi kısılana kadar anırdı😧 vallaha kafa derler bunada brader..
Saat 6 7 gibide uyunurmu gece 3 4 gibi hortluyor bu sefer bıraksak..şu an sakinledi...duam yarın sakin bir gün olması..yeni yaşına uluyarak girmemeyi temenni ediyorum..😁
Iyi geceler..bizden bu gunluk bu kadar..ben mutfaga pasta yapmaya gider🙋
Read more
Colay! Colay! Colay🌲<span class="emoji emoji2714"></span> Görselden tahmin ettiniz siz olayı. Benim en sevdiğim sonbaharla heryerde ...
Media Removed
Colay! Colay! Colay🌲 Görselden tahmin ettiniz siz olayı. Benim en sevdiğim sonbaharla heryerde karşımıza çıkan tarçın kokusu..desem de siz inanmayın. Kendi halinde tek bir koku değil tabii…tarçın baskın hem yaprak hem kabuğu var içinde ama daha neler neler var. Portakalı zaten var, ... Colay! Colay! Colay🌲✔ Görselden tahmin ettiniz siz olayı. Benim en sevdiğim sonbaharla heryerde karşımıza çıkan tarçın kokusu..desem de siz inanmayın. Kendi halinde tek bir koku değil tabii…tarçın baskın hem yaprak hem kabuğu var içinde ama daha neler neler var. Portakalı zaten var, mandalinası zaten yine var evet. Karanfili illa ki var, vanilyasız oda kokusu mu olur o da var. Servi var sonra, Juniper berry var, Çam var tabii geriden geliyor hassas burunlara çalışıyor. Çam ağaçlarına mandalina portakal astığımız bir tarif vardı hani geçen senelerde. Hani mandalinayı veya minnak portakalı alıyoruz, üstüne gelişi güzel karanfil tohumu ve tarçın kabuğu kıymıkları saplıyoruz. Yaldızlı şık bir file beze sarıp hop güzel bir fiyonk ve asıyoruz sağa sola…işte o koku benim en sevdiğim koku. Sıcacık insanin içini kalbini ısıtan, çocukluk anıları ve kış geceleri portakal mandalina kokusu tadında umutlu, mutlu, uğurlu bir koku.❤ İngilizcesi Jolly bu harmanın ama size gelirken neden adı Colay oldu? Colay da ne yaa, bütün abuk isimler senden çıkıyor dedi biri duydum😇
Bilen bilir ben Kazakistan’da yaşadım azımsanmayacak kadar bir zaman, 2000 yeni yılını da çalışarak karşılamak zorunda kalan mutlu azınlıklardanım evet 🤷‍♀️ Biliyor musunuz ki Colay Kazakca “ayağı uğurlu kişi” demek.
Yeni yıl kokusunu bundan daha iyi ifade edecek bir başka isim olur mu şimdi siz söyleyin bana. Yani Jolly görüp Colay der onlar” veya “Jolly de ne yaa yaz oraya COLAY kolay akılda kalsın” diye de değil. Formüllerime verdiğim isimler benim için kıymetli, anladınız artık, her biri bana bir şey ifade ediyor 🌱🎯
Buyrun bu da COLAY, çam ormanı içinde tarçın karanfilli sarkan portakal toplar hayal edin ve o ormanda huzur bulduğunuzu. Ben inanılmaz neşeleniyorum bu koku ile, umut doluyorum, ışık taşıyor sanki içimden yeni bir yıl geliyor çünkü, siz ne isterseniz o olmaya hazır, hayalleri gerçekleştirmek için sağlıkla karşılanan bir yeni yıl daha ekleniyor ömrümüze. İşte o heyecanlı umutlu ve uğurlu kokunun adı COLAY❤🌲yeni yıl kokusu, yeni umut kokusu…Colay gibi adıyla müsemma ayağı uğurlu gelsin bu yeni yil hepimize. Hakkınızda hayırlı ne varsa dilekleriniz içinde tamamı gerçekleşsin dilerim.
Read more
Sevgili Duygu’nun #pozitifdogumhikayesi Photo by @elliana_allon <span class="emoji emoji2764"></span>️ “Merhabalar kordon dolanması ...
Media Removed
Sevgili Duygu’nun #pozitifdogumhikayesi Photo by @elliana_allon ️ “Merhabalar kordon dolanması üzerine bir yazı görmüştüm ve belki başka annelere umut olur diye bende pozitif Doğum hikayemi yazmak istedim ben bir devlet hastanesinde fizyoterapistim planlı bir gebelikti ve hamileliğim ... Sevgili Duygu’nun #pozitifdogumhikayesi
Photo by @elliana_allon ❤️ “Merhabalar kordon dolanması üzerine bir yazı görmüştüm ve belki başka annelere umut olur diye bende pozitif Doğum hikayemi yazmak istedim ben bir devlet hastanesinde fizyoterapistim planlı bir gebelikti ve hamileliğim çok güzel geçmişti işim nedeniyle sürekli hareketliydim bunun dışında da neredeyse her gün 40 dk yürüyüş yaptım ve haftada 2-3 pilates yaptım son zamana kadar çalıştım ve arkadaşlarım hastanede çalışırken doğum yapacağımdan korkuyorlardı izne ayrıldım ve 38+5 de kontrole gitmiştim kontrollerimde doğumum da devlet hastanesinde oldu kontrolde herşey yolundaydı bizim bıcırık gelmek istemiyordu pek daha var dedi doktorumuz abimin de kadın Doğum doktoru olması nedeniyle abim son kontrolden sonra günlük 1 saat olan yürüyüşümü 2 saate çıkardı ve merdiven inip çıkma egzersizini artırdı son 1 haftamı sürekli yürüyerek geçirdim eşimde bu son hafta izinliydi ve bana eşlik etti 39+5 de Pazartesi günü tekrar kontrole gidecektik Pazar günü sabah yürüyüşünden sonra eşimin annesi geldi arabayla onu havaalanından almaya gittim eve geldik yalancı sancılara benzeyen ağrılarım vardı ama yalancı doğum sancısıdır diyip önemsemedim kayınvalidemi evde bırakıp Pazar’a gittik eşimle pazar alışverişini yaptık eve geldim akşam için yemek pişirdim yemek yedikten sonra tekrar yürüyüş yapmaya çıktık hep birlikte yürüyüş sırasında ara ara kramp gibi ağrım oldu ama ben yine devam ettim akşam biraz erken uyumak istedim hafif sancım vardı ben hala yalancı sancı diye düşünüyordum gece 23.30 gibi baktım ki şiddetleniyor bu sancılar eşimle hemen abimi aradık önemli birşey değildir demesini beklerken doğum başlamış hastaneye gidip nst çektirin dedi hemen duş aldım daha sonra eşim ve ben hastaneye gittik saat gece 12 idi nöbetçi asistan doktorlar arkadaşlarım benim rica ettim muayene edip nst çektirdik açılma 1 cm bebekte iyi dedi durum böyle olunca doktorumla daha önce kararlaştırdığımız gibi sancı sürecini evde geçirmek için eve geri döndük bu sırada annemlere de haber verdik annemde eve geldi ben hemen bi duş aldım sancılar sıklaşmaya başladı 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
Read more
Size bir iyi bir de daha iyi haberim var.  Önce iyi haber 🤗Kargomuz Türkiye’ye ulaştı. Şimdi daha iyi haber: bugün gümrük işlemleri tamamlandı fiziki muayeneye girdiği için normalden biraz daha uzun sürdü sadece. Yarın da adrese teslim edilip siteye tahminim en geç Perşembe günü gibi ... Size bir iyi bir de daha iyi haberim var. 
Önce iyi haber 🤗Kargomuz Türkiye’ye ulaştı. Şimdi daha iyi haber: bugün gümrük işlemleri tamamlandı fiziki muayeneye girdiği için normalden biraz daha uzun sürdü sadece. Yarın da adrese teslim edilip siteye tahminim en geç Perşembe günü gibi yūklenir.

Gelen kolide Lethe, Rose Spell, Me T Gate, Arnika, Niasinamid, Tame Time,  PoreFect gibi yolunu nicedir sabırla beklediğiniz formüller ve illaki bittabiki olmazsa çatlardımki yeni çalışmalar var.
Sporcuların ve diz ağrısı çekenlerin en iyi bildiği supplement MSM krem var mesela, yine arnikalı ama arnikaya omuz çıksın diye MSM de eklenmiş hali.
Sonracığıma Aurora diye bir formül çalıştım ki, ben yaptım diye demiyorum OhLala! 💗Onu ilk, bir Finlandiya seyahatimde, Turku’da gördüm. Hani şu liderlik yöneticilik ık bık eğitim seyahatleri olur ya, yok tanımadığın bir grupla rafting yapacaksın, attan inip eşeğe bineceksin, yaşlı bilgeden öğüt alıp hazine bulacaksın ama kum fırtınasına da takılmayacaksın falan filan. İşte öyle bir eğitimden yorgun argın dönerken şöför bir anda otobüsü durdurdu ve hayretlerle göğe bakmaya başladı…hayret edilmeyecek gibi değildi…o ne ihtişam o ne olağanüstü bir görsel şölen. Alından moruna tam bir fenomen gözlerimizin önünce bir tablo çizildi, biçim değişti gök renge boyandı…eksi bilmem kaç derecede gecenin zifiri karanlığında unutulmayacak bir anı daha yaşandı🙏🏻💗 Büyüleyici pek çok doğa olayı var, tohumdan bitki yetiştirmek bile bence yeterince etkileyici 🌱ama Kuzey Işıklarının da güzelliği hala aklımda. Tahmin edeceğiniz gibi Aurora bir gece bakım kremi. Adı Disney’in uyuyan güzelinden esinlenmedi yani bizatihi kendi gördüğüm ışık şöleninden yola çıktım yoksa ne işim olur benim piremsesle beyaz atla🤷‍♀️🤣🤗
💜Aurora'da A, C ve E vitamini ankapsülasyonları, niyasinamid, pantenol, allantoin gibi zaten aşina olduğunuz bileşenler ve Royal Jelly, akçaağaç özütleri gibi de ‘ne alaka yaa” bitkisel aktifler var. Sinerjistik bir şekilde birleştiklerinde cildinizi uyurken yani vücut iyileşme modundayken besleyecek ve bir kaç kullanımda hem nem hem de elastikiyet ve canlılığında fark gözlemleyeceğinize eminim. Beklediğinize değdi yani 💜😇
Read more
Aralıksız soluksuz haftalardır çiziyorum<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 Gece gündüz kavramım hepten birbirine karıştı.İşimi ...
Media Removed
Aralıksız soluksuz haftalardır çiziyorum🏻 Gece gündüz kavramım hepten birbirine karıştı.İşimi seviyorum,iş demeye dilim varmayacak kadar seviyorum hatta.şu hikayede paylaştığım evden çalışma mevzusu için bi sürü dm gelmiş o kadar çalışıyorum ki daha kimselere yazamadım😬 bu ... Aralıksız soluksuz haftalardır çiziyorum🙏🏻 Gece gündüz kavramım hepten birbirine karıştı.İşimi seviyorum,iş demeye dilim varmayacak kadar seviyorum hatta.şu hikayede paylaştığım evden çalışma mevzusu için bi sürü dm gelmiş o kadar çalışıyorum ki daha kimselere yazamadım😬 bu o dmlerde haalaa “ayyy ama Harika”diyenler için bi daha gelsin 😎😂
Gündüz vakitleri fırsat bulur,bünyem tamam derse 1-2 saat uyuyorum çok belli olmuyor eşek saati eşref saati. Çok sıkışırsam uçak modu kurtarıcım. Ayaklarımın yere basması çok da tercihim değil zaten 🚀 telefonu aramayın diye,interneti durduk yere lüzumsuz amaçsız şuursuz boş boş sosyal ağlarda gezinmeyeyim falan diye tümden kapatıyorum. Çok sıkışırsam atarım balkondan diye düşünmüşlüğüm olmadı değil hani🙄.bilenler bilir zaten telefon kapalıysa ellemeyin dürtmeyin çok da uğraşmayın hallerinde olduğumu🤷🏻‍♀️
Bak evden çalışmak şöyle bişiy.mesai saatin diye bi kavram yok bana kalırsa yada belki de ben kendime eziyet etmeyi seviyorumdur😬pijama gecelik terlik artırıyorum çıplak ayak çalışma lüksün var kabul. Lakin terlik ve çıplak ayak lüksümü kullanıyor. Pijama gecelik vs kısmını atlıyorum ki ben çalışma masasında kendimle başbaşa iyi hissetmeyi sevenlerdenim:) ev dağınıkkken çalışamıyorum mesela çalışsamda kafam sürekli oyun oynuyor benimle🤦🏻‍♀️ akşama ne içiyoruz diyen efsane arkadsım arkadaşlarım var ki hayır diyemeyeceğin tekliflerle geliniyor. Hıh işte o akşamın gecesi mesaicisin 👽kendi kendimin patronuyum ben yaaa Edalarındasın laf açılınca.bu zulümü hiç bi patron yapmaz işçisine 😂 çocuk kedi yemek ev işi falana filana girmiyorum bile,ki Frida’nın dökülen tüyleri bile bi mesai😜
Peki tamam şöyle tarafları da var ve evet aslında keyif alıyorum evden çalışma şeklinden🤭bazen bi darlıyorum sonra geçiyor kabul.siz sabahları üst baş makyaj servis otobüs araba trafik derken ben yan odaya çalışmaya geçiyorum. Molalarda denize girmişliğim falan var hatta🙈izin kağıdı gibi bişiyle karşılamayalı yıllar oldu:) hesapsız kitapsızım kabul.bi daha dersem ayy evden çalışmak çok zor diye terlikle kovalanabilir vaziyetteymişim anladım gelen dmlerden😙 bi de Ankara’nın da kafası fena karışık.
Read more
<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ #Repost @hayallerimiokuyorum (@get_repost) ・・・ Herkese merhaba nasılsınız hayat nasıl ...
Media Removed
️ #Repost @hayallerimiokuyorum (@get_repost) ・・・ Herkese merhaba nasılsınız hayat nasıl gidiyor? Ben bu aralar Allah bozmasın kendimi gayet iyi hissediyorum ve çok sevdiğim bir yazarın kitaplarıyla geldim . . . . 📿Özge Erkinle Masum Koza kitabıyla tanışmıştım ve kalemini ... ❤️❤️ #Repost @hayallerimiokuyorum (@get_repost)
・・・
Herkese merhaba nasılsınız hayat nasıl gidiyor? Ben bu aralar Allah bozmasın kendimi gayet iyi hissediyorum ve çok sevdiğim bir yazarın kitaplarıyla geldim 😍 .
.
.
. 📿Özge Erkinle Masum Koza kitabıyla tanışmıştım ve kalemini çok beğenmiştim..
.
.
.
📿Daha sonra bir sitede Destan adlı hikayesini okuyunca bu güzellik bu sitede kalmamalı sayfalara karışmalı diye düşünmüştüm hatta bir ara acaba defterime yazsam mı ya bu site kapanırsa, ya hikaye kalkarsa diye endişeye düşmüştüm 🙈.
.
.
.
📿Kardeşim şu an bunu okuyorsa bilir ona da anlatmıştım çünkü. O büyülü güzel dünyanın etkisinden çıkamamıştım.Sürekli bakıyordum hikaye duruyor mu diye, uzun zaman sonra kitap olarak raflarda görünce ilk başta inanamayıp daha sonra hemen almıştım 😍
.
.
.
📿 Üç yıl önceydi yanlış hatırlamıyorsam fuarda Özge ablayla tanıştığımda çılgın ben doğru düzgün konuşamamıştım bile 🙈 Geçen haftalarda müptela yayınları sayfasında bu üç güzel kitabı çekilişte birarada görünce her zamanki gibi "aman çıkmayacak ama katılayım" deyip akşamında kazandığımı görünce nasıl mutlu olduğumu anlatamam birde üstüne kitaplar ismime imzalı gelince değmeyin keyfime♥️
.
.
.
📿 Günümüz yazarlarının bazı kitaplarını severek okusamda Özge Erkin'in yeri apayrı bende "ne yazsa okurum" dediğim bir yazar..Güzel insan iyi ki varsın ve iyi ki Destan ve diğer güzel karakterlerinin dünyasının kapılarını bize açmışsın 💕
.
.
📿 Ve umarım bu sene fuarda görüşmek kısmet olursa üç sene önceki gibi dilim tutulmaz ve sohbet etme fırsatı bulurum 🙈
.
.
.
📿 Destanı sayısını bile unuttuğum bilmem kaçıncı defa, Kutsalı ikinci defa, Ustayı da ilk defa okuyup yorumları ve alıntılarıyla geri dönecem inşallah herkese keyifli okumalar 💕 .
.
.
.
.
.
.
.

#bookaddict #bookholic #booklife #bookstagram #bookpictures #bookish #bookworm #kitapalintisi #kitap #alıntı #book #kitaptavsiye #booklovers #vscbook #bookblogger #1kitap1fotograf #igreads #booknerd #igbooks #kitapönerisi #kitaplarlaetkileşim #özgeerkin #müptelayayınları
Read more
Sabah 4'ten beri eşya toplayıp koliledim.. Her dokunduğum eşyanın bir hatırası vardi,. Hatırladım,mutlandim,huzunlendim, ...
Media Removed
Sabah 4'ten beri eşya toplayıp koliledim.. Her dokunduğum eşyanın bir hatırası vardi,. Hatırladım,mutlandim,huzunlendim, ağladım.Ne çabuk geçmiş yıllar. Çocuklarımı kucağıma aldığım günler daha dün gibi..Fotoğraflarla dertlestim uzun uzun. Kosturmacalar,okullar,toplantılar,çekimler,yolculuklar,hep ... Sabah 4'ten beri eşya toplayıp koliledim.. Her dokunduğum eşyanın bir hatırası vardi,. Hatırladım,mutlandim,huzunlendim, ağladım.Ne çabuk geçmiş yıllar. Çocuklarımı kucağıma aldığım günler daha dün gibi..Fotoğraflarla dertlestim uzun uzun. Kosturmacalar,okullar,toplantılar,çekimler,yolculuklar,hep yolculuklar... Kimileri odadan mutfağa gitse yorulur,oysa ben defalarca aynı gün sabah gidip akşam döndüm yabancı ülkelerden Çekimler için. Gittiğimde; uçak,karayoluyla dağlara çıkış, basınç üstüne basınç... Tuvalet bulamadığımız,aç kaldığımız ,suyu akan otel bulabilmek için ,saatlerce dolandığımiz günler oldu. Tifo ,amipli dizanteri, uyuz , zehirlenme ve daha birçok hastalığa yakalandim çekimler esnasında. Ağladım,ama siz beni hep mutlu gördünüz.Cunku kimse sizin derdinizi düşünmez,hep enerji yayın ister. Cenazeniz varmış,çocuğunuz hastaymis,umurlarinda olmaz bazılarının. Eskiden bu kadar bilgili değilken üzgün olduğum zamanlarda ,seyirciler için hep iyi olmalıyım,,toparlanmaliyım derdim kendi kendime. Oysa şimdi ne sıkıntı olursa " Bu da geçer,bir bildiği vardır Rabbimin, bakalım beni nelerden koruyor deyip teslim oluyorum kaderime. Haddimi biliyorum.Zaman en iyi ilaç,biliyorum,.Allah,kuluna zulmetmez.Bize tertemiz emanet ettiği bedene bakıyor muyuz? Saglikli besleniyor muyuz? Olmadık şeyleri kafaya takıyor muyuz? Ne kadar ömrümüz kaldı,biliyor muyuz? Sabah,uyanabilirsek,ömrümüzün kalan kısmında neler yaşamayı hayal ediyoruz? Geç kalmayın! Kendiniz için birşey yapın! Ben öyle yaptim. Artık köye gidiyorum .Yalova'daki evi boşaltıp köyüme gidiyorum😊.Artık kendime yatırım yapacağım, tarım ve hayvancılıkla uğraşacağım çoğunlukla İnşaallah. Dem bu dem! Toprakla uğraşmak rahatlatıyor insanı.Topraktan yaratıldığımiz için belki de " Topraktan geldik,topraktır özümüz,doymadı toprağa gözümüz" demişti rahmetli Mehmet Çetin. Ben sadık yarime gidiyorum. Sevgili @fuldenuras 'a SİFA DUASİ İSTİYORUM sizden de. İyilik yaparken iyi olmayı,kendimize zaman ayırmayı ve KESİNLİKLE SİGARADAN UZAK durmayı unutmayalım olur mu? Çünkü dünyanın İYİ İNSANLARA İHTİYACİ VAR! CABUCAK İNSAALLAH İYİLES CANİM
Read more
Yenmez. . . 🤣🤣🤣🤣 ayyy tamam tamam anlatıyorum . Bir diyetisyen kızartma paylaşınca “aaaa... ...
Media Removed
Yenmez. . . 🤣🤣🤣🤣 ayyy tamam tamam anlatıyorum . Bir diyetisyen kızartma paylaşınca “aaaa... n’oluyo yaaa” mesajları aldım ben. . 😬 işte basın açıklaması ; 1. Önce ben bir Egeliyim hem de Aydın ‘lı . Yani bir Antep’linin vücudu baklavaya ne kadar alışık ise benim vücudum da kızartmaya ... Yenmez. .
.
🤣🤣🤣🤣 ayyy tamam tamam anlatıyorum . Bir diyetisyen kızartma paylaşınca “aaaa... n’oluyo yaaa” mesajları aldım ben. .
😬 işte basın açıklaması ;
1. Önce ben bir Egeliyim hem de Aydın ‘lı . Yani bir Antep’linin vücudu baklavaya ne kadar alışık ise benim vücudum da kızartmaya alışık. Burada yaz akşamları herkes kızartma yer. Hem de zeytinyağında kızarmış. Üzerine bol sarımsaklı kese yoğurdu. Ve domatesli sos. Of offf 😀😀😀 ben tüm yıl bu anı bekliyorum. Hiç kusura bakmayın 🤣🤣🤣
2. Ben iyi beslenmeyi yaşam tarzı haline getirebilen insanların kaçamak yaptıklarında zarar değil fayda göreceğine inanıyorum. Bu da ne demek? Yani %90 iyi beslendiğinize eminseniz %10 kaçamak hakkımız var ve bazen bizi mutlu eden bu yiyecekler aslında sağlıklı yaşamın minik güzellikleri.
3. İçinde ne olduğunu bilmediğiniz yemekler, paketler, kötü tatlılar ile bu miss gibi ev yemeğini bir tutmayın. Kaçamak dediğin benim için mutlu bir mola 💙.
4. Arada kendimi böyle şaşırtıyorum. Ertesi gün nasıl dengeleyeyim. Öğlen mis gibi bamya akşama yoğurtlu kabak ile temizlik yapıyorum. 1-2 gün temizlik yetiyor 🤗
5. Bu söylediklerim sadece kızartma için değil tabi.. mantı .. börek.. ne dersen. .
.
Sizin dayanmadığınız .. tüm yıl beklediğiniz bir lezzet var mı?
Read more
Yerinde duramayan, gezmelere doyamayan kurtlularda bugün: BEN <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f41b"></span><span class="emoji emoji1f41b"></span> . Arkadaş 35 gündür yollardayım. ...
Media Removed
Yerinde duramayan, gezmelere doyamayan kurtlularda bugün: BEN . Arkadaş 35 gündür yollardayım. Yollardayız. İlk 20 günü cillop gibi planladım. Öğle akşam yemeği, çay molası, frappe keyfisi, koy, köy, otel, kahvaltıcı. Ama ne planlamak. Saati saatine. Sonra bir şey oldu ve ipin ... Yerinde duramayan, gezmelere doyamayan kurtlularda bugün: BEN 😂🐛🐛 .

Arkadaş 35 gündür yollardayım. Yollardayız. İlk 20 günü cillop gibi planladım. Öğle akşam yemeği, çay molası, frappe keyfisi, koy, köy, otel, kahvaltıcı. Ama ne planlamak. Saati saatine. Sonra bir şey oldu ve ipin ucu kaçtı. Amaaan yarın ayarlarız demeler, sabah ola, hayrola çekmeler, kervan yolda düzülür kafasına girmeler. Bir haller, bir hareketler 😁 .

Ve işte bugün Alaçatı’dayız. Dün Orhaniye’den çıktık yola. Soluğu burada aldık. Sadece iki gün kalacağız 🙄😂 .

İlk fotoğraf: ILDIRI’nın en tepesi. Agora kafe. Minnak, manyak manzaralı bir aile işletmesi.
Alaçatı’dan 20 - 25 dakika sürüyor. Yollar biraz sıkıntılı. Geçen seneden beri bitemedi çalışmalar ama bu manzara için değer 🚗🚕 .

Peki ya OLİN yağı kutusundaki çiçeklerin güzelliği ne olacak. Ne bir kokoşluk. Ne bir zorlama hali. Sade. Temiz pak. Misler gibi.
Alaçatı’ya, Çeşme’ye gelip kop kop yapmaktan, plaj plaj gezmekten buralara gelemeyenler var. Vallahi gönül koyucam. Bir Ildırı yapın. Germiyan köyüne, Barbaros köyüne gidin. Urla’da fır dönün 🙈 .

İkinci fotoğraf bu sabah kahvaltı yaptığım, kütür biberine, çeri domatına, köy peynirine, şeftali marmelatına kurban olduğum @1850alacati. Hem otel, hem kafe. Rezervasyon yaptırmak kaydıyla dışarıdan da kahvaltıya gidebiliyorsunuz 🏠🏡🏠 .

Üçüncü fotoğraf ise Alaçatı’da çok sevdiğim restoran: @fava.alacati 🍽🍽 Neleri denedim?
Fava Grek, Girit kavurma, Avokado oranj, kaya koruğu, fava enginar, atom, muhammara, deniz börülcesi... ALAÇATI RÜZGARI: Yeşil elma, enginar, tarçın, nane, Antep fıstığı var. Hayatımda yediğim en güzel meze 😋
İşletme müdürü Boray bey ve tüm çalışınlar herkesle ayrı ayrı ilgileniyor.
Fava'nın ev sahipleri aynı zamanda @1850alacati'nın da sahipleri. İki tane otelleri var. Ev sahipleri Füsun Hanım ve Murat Bey hayatımda gördüğüm en nazik, en güler yüzlü insanlar. En ufak detayı gözden kaçırmayıp, hep daha iyi nasıl olur diye düşünenlerden. .

Eylemlerim, yeme içmelerim devam edecek. Her şey sizler için pek sevgili gönül pıtırcıklarım.
Bir sonraki durak neresi bilmiyorum. Şirince, Eski Foça, Bodrum. Acabağğğ neresi olsun? 🙈🙈
Read more
FUTBOL KÖTÜLÜKLERDEN KORUDU... <span class="emoji emoji26ab"></span><span class="emoji emoji26aa"></span><span class="emoji emoji1f534"></span> “2012’de silahlı kişiler tarafından soyuldum. İçimden ...
Media Removed
FUTBOL KÖTÜLÜKLERDEN KORUDU... “2012’de silahlı kişiler tarafından soyuldum. İçimden karşı koymak geldi, bunu yapsam belki de şimdi hayatta değildim. Portekiz’de ırkçı davranışlara maruz kaldım. Türkiye ve Beşiktaş benim için bir başka.” BEŞİKTAŞ’IN Portekizli yıldızı ... FUTBOL KÖTÜLÜKLERDEN KORUDU...
⚫⚪🔴
“2012’de silahlı kişiler tarafından soyuldum. İçimden karşı koymak geldi, bunu yapsam belki de şimdi hayatta değildim. Portekiz’de ırkçı davranışlara maruz kaldım. Türkiye ve Beşiktaş benim için bir başka.” BEŞİKTAŞ’IN Portekizli yıldızı Quaresma, Dünya Kupası dönüşünde bir Portekiz televizyonuna konuştu, şu mesajları verdi: 2012 yılında Chelsea’de oynarken soyguncuların saldırısına uğradım. Bana doğru 3 silah çevrilmişti. O an kendimi ve korkumu kontrol etmeliydim. O an korkuyorsun ama bir yandan üstlerine de gitmek istiyorsun. Tepki vermediğim için şanslıyım. Zira belki de bugün hayatta değildim. Ailemin hayatımda yeri çok büyük. Ailem, karım, üç çocuğum… Onlar benim her şeyim.

MUTLAKA O ÇİNGENE BİR ŞEY YAPMIŞ

Futbol hayatımda ise Porto’yu hayatım boyunca sevgi ve saygı ile hatırlayacağım. Ancak Portekiz’de bana hak ettiğim değeri verdiklerini düşünmüyorum. Çocukken bir gün okulda bir çocuk kayboldu. O da futbol oynuyordu. Bazı çocukların aileleri benden bildiler. ‘Mutlaka o çingene bir şeyler yapmıştır’ dediler. Bunları çok iyi hatırlıyorum. Ayrıca onlar benim hakkımda hep yetenekli olduğumdan bahsederdi ama hep olduğum yerde kalacağımı söylediler. Bu sözler de beni hayatım boyunca motive etti.

FUTBOL KÖTÜLÜKLERDEN KORUDU

Türkiye’de ve Beşiktaş’ta ise bambaşka tepkiler aldım. Beni çok seven insan var ve onların sevgilerine layık olmaya çalışıyorum. Bugün özgüveni yüksek ve gururlu bir yetişkin olarak, mutlu ve isyankar bir çocukluk geçirdiğimi söyleyebilirim. Yaşamak için çok mücadele ettim. Hayatım boyunca hep kötülükleri aştım. Uyuşturucu ve alkole ‘Hayır’ dedim. Büyüdüğüm diğer çocuklar ise alkol ve uyuşturucuya yöneldiler. Ben ise futbol sahalarını ve futbol topunu seçtim. Bazı zamanlar babamın desteği olmadı ama bugün harika bir ilişkimiz var.

Ayağa kalkacağız

DÜNYA Kupası’ndan elendikten sonra ülkesine dönen Portekiz’de, Pepe geçmişi unutup geleceğe bakmaları gerektiğini söyledi. Beşiktaşlı yıldız oyuncu, “1 aya kalmadan yeni maceralar için hazır olmalıyız. Bütün zorluklarla başa çıkmak için güçlü olmalıyız. Kaybettiğimiz için üzgünüz ancak hayat devam ediyor” dedi.

Haber Kaynağı: Akşam
Read more
Evet sevgili günlük. Artık canım nasıl isterse öyle yaşıyorum. Eskiden de öyleydi gerçi ama bu ...
Media Removed
Evet sevgili günlük. Artık canım nasıl isterse öyle yaşıyorum. Eskiden de öyleydi gerçi ama bu kez tam manasıyla kafama göre. Atladım geldim İzmir’de gecenin bir körü rezervasyon yaptırdığım otele mesela. Kendi başıma geziyorum sokaklarını Alaçatı’nın. ( Bir yanım buruk annem de olsa ... Evet sevgili günlük. Artık canım nasıl isterse öyle yaşıyorum. Eskiden de öyleydi gerçi ama bu kez tam manasıyla kafama göre. Atladım geldim İzmir’de gecenin bir körü rezervasyon yaptırdığım otele mesela. Kendi başıma geziyorum sokaklarını Alaçatı’nın. ( Bir yanım buruk annem de olsa ablamla Funda’da da olsa diyerek geçiyor günler çünkü. Bir de bu güzel yerleri ilerde hayatımı birleştireceğim sevdicekle gezeceğim. Hepsini bir bir not ediyorum. )
Normalde sabah gelir akşam dönerdim. Niye öyle yapıyordum hiç bilmiyorum. Kendimi işe kaptırdığım günden beri kendime vakit ayırmayı kendimi mutlu etmeyi unutmuşum resmen. Şimdi kendimi mutlu etme zamanı. Herkesi mutlu edeceğim gibi bir görev bilincinde yaşadım bugüne kadar. Kimse üzülmesin kırılmasın diye hayır kelimesi lügatımda yoktu mesela. Artık var. 😍 Hayır. 😘 Bir de uzun zamandır aklımda olan ama yazamadığım şeyler vardı. Olum siz fotoğrafçının kalitesini bindiği arabaya göre mi mukayese ediyorsunuz. Ben babamdan kalan 90 model Lada’ya biniyorum diye kötü fotoğrafçı mı oldum. ( @ismailozyurtcom ) [ Reklamlar ]
Altına mercedes, bmw çeken iyi fotoğrafçı çoğunuzun gözünde. Gerçi bu sadece fotoğrafçılar arasında değil bizim ülkede genel kabul bu yönde. Ye kürküm ye. Şekle şemale çok takılıyorsunuz gençler. Beni de zıvanadan çıkaracaksınız bu gidişle G serisini çekerim yanlarına. Ona göre. (Burada yazar bi kaç yıl içinde gerçekleştireceği hayalini yazıyor. ) Yazı nasıl başladı nasıl bitti. ⭐️💐🌺🌸🌹🍂 Hepinize çiçek. Son olarak Almanya’yı özlüyorum. 🇩🇪
Read more
Oğlum bu nasıl ROCKY ... Benim oğlan niye yumruk yiyo sürekli yahu ! Valla bu teaser ı görünce her işi bırakıp son provayı izlemeye gittim dün sabah ... bu işte bir terslik var dedim içimden ... onca box antremanı, onca dans antremanı,onca replik ezberleme,haftanın 5 günü ve hergün 3 saat ... Oğlum bu nasıl ROCKY ... Benim oğlan niye yumruk yiyo sürekli yahu ! Valla bu teaser ı görünce her işi bırakıp son provayı izlemeye gittim dün sabah ... bu işte bir terslik var dedim içimden ... onca box antremanı, onca dans antremanı,onca replik ezberleme,haftanın 5 günü ve hergün 3 saat prova , tam 1 yıldır .. benim oğlan dayak yesin diye miydi ? Hani ROCKY di benim evdeki sarı kedim ... durur mu anne kedi .. bir kaplan edasıyla çektim eşofmanı sabahın köründe gittim provaya .. beni gören müzikal ekibi şok ! Ama oğlum çağırdı beni gel gör seyret onca çalıştık hatalarımı söyle bana sen filmi çok iyi biliyorsun dedi , son eksiklerim varsa bak dedi , en iyi olmak istiyorum dedi ... baksana dayak yiyorsun burda cidden kötüsün ayrıca dedim , çünkü dayak yemezsin sen o yüzden burda kötü oynuyorsun dedim .. güldü .. neyse bir sürü genç ben varım ve provayı yeniden çalışabilmek için çektiğimi görünce ... aman tanrım o ne ... bunlar meğer seyirci ve kamera bekliyormuş dedim içimden ... Ferhan Şensoy ayarında tonlama da bir APOLLO, Yıldız Kenter tadında bir ADRİAN , Erdal Beşikçioğlu sertliğinde IVAN DRAGO , Yılmaz Erdoğan naifliğinde bir PAULIE ....ve elbette Sylvester Stallone nin birebiri bir ROCKY... valla adamın salaklıklarını bile aynı oynamış ki bence benim oğlan için en zor sahne bunlar ...🙈😅🤣 ... ha dayak da yemiyor ... para için çıktığı karşılaşmalarda yiyor önceden anlaşmalı kaybet kazan ve o kazandıklarını sokakda ki gençlere veriyor ... bu kadar tio yeter ... dekor ve sahneler ise size Anadolu Ateşini özletmeyecek emek ve görsellikte ... zaman çok yaklaştı ... bu Çarşamba akşamı saat 20:00 da , davetiyeler GKV DE var ama bende de var @mesoest den tüm dostlarımız alabilir , herkese açık Gaziantep in en büyük gösteri salonunda MAVERA da ünlü sanatçıların bile çoğu zaman dolduramadığı bu salonda izdiham bekleniyor ... o nedenle lütfen erken gidiniz ... biletli değil ! bizim okul Cool halka açık diye tutturuyor işte... tebrik ediyoruz elbette herkese ulaşmayı hedef olarak görmeleri takdire şayan, eşitliği savunmanın en güzel ispatı size ... haydi buyrun ☺️BU ÇARŞAMBA AKŞAM 20:00 MAVERA KÜLTÜR MERKEZİ ÜNV. 🥊 #thefighter #rocky #theatre #tiyatro #müzikal
Read more
Loading...
Load More
Loading...