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Arandanos saludable fit

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Panqueques de avena integrales con fruta<span class="emoji emoji1f60d"></span> con un toque de syrup de chocolate sugar free y dulce de ...
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Panqueques de avena integrales con fruta con un toque de syrup de chocolate sugar free y dulce de leche de @misfotosenlinea #panqueques #pancakes #avena #integral #crepes #platano #banana #arandanos #canela. #dulcedeleche #manjar #enlinea #chocolate #syrup #sugarfree #breakfast ... Panqueques de avena integrales con fruta😍 con un toque de syrup de chocolate sugar free y dulce de leche de @misfotosenlinea 💞
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<span class="emoji emoji2728"></span>🥗Yümmy Bowl🥗<span class="emoji emoji2728"></span> Prepara este delicioso Bowl SÜPER Saludable! La mezcla de sus ingredientes te ...
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🥗Yümmy Bowl🥗 Prepara este delicioso Bowl SÜPER Saludable! La mezcla de sus ingredientes te brindarán energía y proteína! Arándanos secos y pistachos---> @naturesheart_co fuente:earthyandy.com #saladbowl #veganbowl #natural #batadulce #kale #pistachos #arandanos ... ✨🥗Yümmy Bowl🥗✨ Prepara este delicioso Bowl SÜPER Saludable!

La mezcla de sus ingredientes te brindarán energía y proteína!
Arándanos secos y pistachos---> @naturesheart_co

fuente:earthyandy.com

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<span class="emoji emoji1f60b"></span> Antojo de galletas? <span class="emoji emoji2935"></span>️ Prueba esta receta súper fácil y sencilla<span class="emoji emoji1f44c"></span> recuerda que es mejor hacerlas ...
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Antojo de galletas? ️ Prueba esta receta súper fácil y sencilla recuerda que es mejor hacerlas en casa - Galletas proteicas fit - . ️Ingredientes para 9-10 galletas: • 1 taza avena en hojuelas. • Al gusto Edulcorante de tu preferencia. • 2 huevos. • 1 cda vainilla negra o blanca. ... 😋 Antojo de galletas?
⤵️ Prueba esta receta súper fácil y sencilla👌 recuerda que es mejor hacerlas en casa 😋
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🍪 Galletas proteicas fit -
. ✔️Ingredientes para 9-10 galletas:
• 1 taza avena en hojuelas.
• Al gusto Edulcorante de tu preferencia.
• 2 huevos. • 1 cda vainilla negra o blanca. • 1 platano mediano. • 1 cda de crema de cacahuate o al gusto.
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✔️Pasos: • En un bowl agregar los huevos, la vainilla, el edulcorante y disolver. (Yo utilicé como edulcorante 2 sobres de splenda puedes utilizar 1 sobre de stevia o el que prefieras).
• Agregar en el bowl la avena y mezclar, luego triturar el platano e incorporarlo de igual manera la crema de cacahuate.
• Con ayuda de una cucharilla colocar de la mezcla bolitas en un molde antiadherente o puedes usar papel para hornear.
• Hornear por 20- 30 min a 180 grados. ✔️El olor a platano y avena es un indicio de que están listas o casi listas. .
✔️También ponerla a la mezcla pasas, arandanos, etc. #COMENTA #ETIQUETATUSAMIGAS Espero esta información te sea útil.👌🏻
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YOGUR GRIEGO AL TAHINI!!! 🤤🤤🤤 Esta mezcla es mi perdición cada noche por ya hace más de 1 año. Cada ...
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YOGUR GRIEGO AL TAHINI!!! 🤤🤤🤤 Esta mezcla es mi perdición cada noche por ya hace más de 1 año. Cada día me digo: “Min por favor varía la cena”, pero es que veo ahí en el mesón de mi cocina, el frasquito de tahini llamándome a gritos y recaigo Qué adicción esta mezcla!!! Ingredientes: • 200 ... YOGUR GRIEGO AL TAHINI!!! 🤤🤤🤤 Esta mezcla es mi perdición cada noche por ya hace más de 1 año. Cada día me digo: “Min por favor varía la cena”, pero es que veo ahí en el mesón de mi cocina, el frasquito de tahini llamándome a gritos y recaigo 🙈😂
Qué adicción esta mezcla!!!
🍴
Ingredientes:
• 200 gr yogur griego casero*
• 1/4 taza arándanos congelados
• 20 almendras enteras, partidas, o laminadas (tostadas son más ricas)**
• canela molida
• gotitas de stevia
• 1-2 cdas. tahini***
👇🏻
Mezcla todo en un pocillo y disfruta!
📝
Notas:
* La receta de mi yogur griego casero la encuentras bajo mi hashtag # yogurgriegoMIN y en mis Stories destacados.
** Esto es personal, pero yo prefiero las almendras tostadas, como que se potencia el sabor y crujen más. Yo las encargo a domicilio a @de_mi_valle 🌰👌🏻
*** El Tahini que no es más que semillas de sésamo (ajonjolí) tostadas procesadas, es una de las fuentes más grandes de calcio!!!
Mi tahini favorito leeejos y el que ocupó cada noche, es el @manarecl 😋 que venden en @aldeanativa y @lovinglifecl que despacha a todo Chile y con mi código “minrebolledo” hay descuento especial.
También lo puedes hacer tú: para hacer tahini casero, tan solo hay que procesar semillas de sésamo tostadas en tu licuadora más potente. Si tu máquina no tiene mucha fuerza probablemente quedará más espesa o pastosa. En tal caso puedes agregarle un chorrito de aceite de oliva para lograr mayor cremosidad. Yo la verdad, que aunque hago casi todo en mi casa (yogur, ghee, mantequillas, leches vegetales...), el Tahini prefiero comprarlo porque de verdad que esté en específico es heavy lo rico y especial 😅
Es amargo y bien fuerte al principio, anda de a poco y lo amarás tanto como yo. Hay que acostumbrar al paladar. Yo también lo dejé abandonado en el refri varios meses luego de la primera probada. Después me conquistó 💘
La porción que yo como es harto más de 1-2 cdas. que puse en los ingredientes 🙈, eso va a depender de los objetivos y distribución de grasas de cada uno... (y antojo) 😆🤘🏻⚡️
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#tahini #saludable #healthy #chile #fit #arandanos #blueberries #yogurt
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