Bacak fitness bodybuilding instagood

Loading...


Unique profiles
5
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Gym Kong, Beykoz Acarkent Konakları, Antika Eşya Pazarı
Average media age
670.9 days
to ratio
3.3
Sevdik bu before-after işini sanki<span class="emoji emoji1f609"></span>bide bacak before after ı gelsin o halde oylamaları bekliyorum ...
Media Removed
Sevdik bu before-after işini sankibide bacak before after ı gelsin o halde oylamaları bekliyorum tabiki 1️⃣ #gymkong #motivation #inspiration #instagood #ig_fitness_freaks #workout #muscle #muscles  #bodybuilder #bodybuilding  #bestoftheday #picofthedfitnessfreak Sevdik bu before-after işini sanki😉bide bacak before after ı gelsin o halde oylamaları bekliyorum tabiki 1️⃣➖🔟❓❓ #gymkong #motivation #inspiration #instagood #ig_fitness_freaks
#workout #muscle #muscles  #bodybuilder #bodybuilding  #bestoftheday #picofthedfitnessfreak
Loading...
Glute & Hamstring Kadinlar seversiniz sizzzz 😎😀 ___________________ Warm-up ___________ <span class="emoji emoji1f539"></span>Air ...
Media Removed
Glute & Hamstring Kadinlar seversiniz sizzzz 😎😀 ___________________ Warm-up ___________ Air Squat Lunge Good morning Nordic Curl Single leg hip thrust ( foot elavated) Single leg Deadlift (bodyweight) Jump Squat with bar # # # # STRENGHT (Bacak Kuvvetinizi Geliştirmek ... Glute & Hamstring
Kadinlar seversiniz sizzzz 😎😀 ___________________
Warm-up
___________
🔹Air Squat 🔹Lunge
🔹Good morning 🔹Nordic Curl 🔹Single leg hip thrust ( foot elavated)
🔹Single leg Deadlift (bodyweight)
🔹Jump Squat with bar
# # # #
STRENGHT (Bacak Kuvvetinizi Geliştirmek İstiyorsanız Antrenmanlarınıza Single Çalışmaları Eklemeyi Unutmayın)
-------------
Back Squat
5 set 2 reps (130kg)
Back Squat
12-10-8-6 (100kg)
Lying Leg Curl
4 set 12 Reps /50kg
(4 sec negative)
Deadlift (120kg)
20-15-10
Barbell Split Squats / 60kg
(rear foot elavated)
20-15-10 (both)
Adductor/Abductor (super set)
3 set 20 Reps (70kg)
Barbell Hip Thrusts (60kg)
5 set 10 Reps (5 sec pause per contraction)
____________________

#strong #crossfit #personaltrainer #gym #fitness #instagood #squats #powerlifting #strength #followme #girl #glutes #legday #wod #motivation #yoga #running #ironman #pilates #zumba #healthy #core #bodybuilding #smile #body #mother #weightlifting #fatloss #underarmour #gainz
Read more
Bacak günü için kılıçları çektik hadi bakalım⚔️ #gymkong #motivation #inspiration #instagood ...
Media Removed
Bacak günü için kılıçları çektik hadi bakalım⚔️ #gymkong #motivation #inspiration #instagood #ig_fitness_freaks #ifbb #workout #muscle #muscles  #bodybuilder #bodybuilding  #bestoftheday Bacak günü için kılıçları çektik hadi bakalım⚔️ #gymkong #motivation #inspiration #instagood #ig_fitness_freaks
#ifbb #workout #muscle #muscles  #bodybuilder #bodybuilding  #bestoftheday
 #instago #instalike #instafit #instagram #instagood #likeforlike #like4like #solid #gym #motivation ...
Media Removed
#instago #instalike #instafit #instagram #instagood #likeforlike #like4like #solid #gym #motivation #motivasyon #bodrum #türkiye #avenue #bodybuilding #body #classicbodybuilding #fitness #instagramfitness #fitnessmotivation #transformation #legday #bacak #günü #nisan ... #instago #instalike #instafit #instagram #instagood #likeforlike #like4like #solid #gym #motivation #motivasyon #bodrum #türkiye #avenue #bodybuilding #body #classicbodybuilding #fitness #instagramfitness #fitnessmotivation #transformation #legday #bacak #günü #nisan #hazırlık #tam #gaz #devam
Read more
 #instago #instalike #instafit #instagram #instagood #likeforlike #like4like #solid #gym #motivation ...
Media Removed
#instago #instalike #instafit #instagram #instagood #likeforlike #like4like #solid #gym #motivation #motivasyon #bodrum #türkiye #avenue #bodybuilding #body #classicbodybuilding #fitness #instagramfitness #fitnessmotivation #transformation #legday #bacak #günü #nisan ... #instago #instalike #instafit #instagram #instagood #likeforlike #like4like #solid #gym #motivation #motivasyon #bodrum #türkiye #avenue #bodybuilding #body #classicbodybuilding #fitness #instagramfitness #fitnessmotivation #transformation #legday #bacak #günü #nisan #hazırlık #tam #gaz #devam
Read more
 #instago #instalike #instafit #instagram #instagood #likeforlike #like4like #solid #gym #motivation ...
Media Removed
#instago #instalike #instafit #instagram #instagood #likeforlike #like4like #solid #gym #motivation #motivasyon #bodrum #türkiye #avenue #bodybuilding #body #classicbodybuilding #fitness #instagramfitness #fitnessmotivation #transformation #legday #bacak #günü #nisan ... #instago #instalike #instafit #instagram #instagood #likeforlike #like4like #solid #gym #motivation #motivasyon #bodrum #türkiye #avenue #bodybuilding #body #classicbodybuilding #fitness #instagramfitness #fitnessmotivation #transformation #legday #bacak #günü #nisan #hazırlık #tam #gaz #devam
Read more
Loading...
 #instago #instalike #instafit #instagram #instagood #likeforlike #like4like #solid #gym #motivation ...
Media Removed
#instago #instalike #instafit #instagram #instagood #likeforlike #like4like #solid #gym #motivation #motivasyon #bodrum #türkiye #avenue #bodybuilding #body #classicbodybuilding #fitness #instagramfitness #fitnessmotivation #transformation #legday #bacak #günü #nisan ... #instago #instalike #instafit #instagram #instagood #likeforlike #like4like #solid #gym #motivation #motivasyon #bodrum #türkiye #avenue #bodybuilding #body #classicbodybuilding #fitness #instagramfitness #fitnessmotivation #transformation #legday #bacak #günü #nisan #hazırlık #tam #gaz #devam
Read more
@ahmet_salman_ #instago #instalike #instafit #instagram #instagood #likeforlike #like4like ...
Media Removed
@ahmet_salman_ #instago #instalike #instafit #instagram #instagood #likeforlike #like4like #solid #gym #motivation #motivasyon #bodrum #türkiye #avenue #bodybuilding #body #classicbodybuilding #fitness #instagramfitness #fitnessmotivation #transformation #legday ... @ahmet_salman_ #instago #instalike #instafit #instagram #instagood #likeforlike #like4like #solid #gym #motivation #motivasyon #bodrum #türkiye #avenue #bodybuilding #body #classicbodybuilding #fitness #instagramfitness #fitnessmotivation #transformation #legday #bacak #günü #nisan #hazırlık #tam #gaz #devam
Read more
Loading...
Bugün bacak çalıştık. Temeli sağlam olmayan bina yıkılır. Bacağı sağlam olmayan vücutçu da podyumda yıkılır ️MG #ifbbpro #ifbbproleague #follow #tbt #picoftheday #fitness #fitnessmodel #befitguys #motivation #gym #obliques #abs #bodybuilding #instagrambodybuilding ... Bugün bacak çalıştık. Temeli sağlam olmayan bina yıkılır. Bacağı sağlam olmayan vücutçu da podyumda yıkılır ♠️MG♠️👊💥 #ifbbpro #ifbbproleague #follow #tbt #picoftheday #fitness #fitnessmodel #befitguys #motivation #gym #obliques #abs #bodybuilding #instagrambodybuilding #goldsgym #vscocam #aesthetics #workout #hard #pain #gain #physique #ripped #fitnessaddict #shredded #instagood #instagramfitness #picofthedayi
Read more
Today hamstring workout finished Bugün arka&iç bacak çalışması yaptım #ifbbpro #ifbbproleague #follow #tbt #picoftheday #fitness #fitnessmodel #befitguys #motivation #gym #obliques #abs #bodybuilding #instagrambodybuilding #goldsgym #vscocam #aesthetics #workout #hard ... Today hamstring workout finished 🏁
Bugün arka&iç bacak çalışması yaptım
#ifbbpro #ifbbproleague #follow #tbt #picoftheday #fitness #fitnessmodel #befitguys #motivation #gym #obliques #abs #bodybuilding #instagrambodybuilding #goldsgym #vscocam #aesthetics #workout #hard #pain #gain #physique #ripped #fitnessaddict #shredded #instagood #instagramfitness #picofthedayi
Read more
biz bu sıcaklarda bacak çalışalım Hachi bey t...larını yaysın ohhh #akita #hachiko #ifbbpro #ifbbproleague #follow #tbt #picoftheday #fitness #fitnessmodel #befitguys #motivation #gym #obliques #abs #bodybuilding #instagrambodybuilding #goldsgym #vscocam #aesthetics ... biz bu sıcaklarda bacak çalışalım Hachi bey t...larını yaysın ohhh😂
#akita #hachiko #ifbbpro #ifbbproleague #follow #tbt #picoftheday #fitness #fitnessmodel #befitguys #motivation #gym #obliques #abs #bodybuilding #instagrambodybuilding #goldsgym #vscocam #aesthetics #workout #hard #pain #gain #physique #ripped #fitnessaddict #shredded #instagood #instagramfitness #picofthedayi
Read more
Today Leg Workout Finished<span class="emoji emoji1f3c1"></span> bugünkü bacak idmanı bitmiştir ayrıntılar storyde<span class="emoji emoji270c"></span>️<span class="emoji emoji1f44d"></span> #ifbbpro ...
Media Removed
Today Leg Workout Finished bugünkü bacak idmanı bitmiştir ayrıntılar storyde #ifbbpro #ifbbproleague #follow #tbt #picoftheday #fitness #fitnessmodel #befitguys #motivation #gym #obliques #abs #bodybuilding #instagrambodybuilding #goldsgym #vscocam #aesthetics #workout ... Today Leg Workout Finished🏁
bugünkü bacak idmanı bitmiştir ayrıntılar storyde✌️👍 #ifbbpro #ifbbproleague #follow #tbt #picoftheday #fitness #fitnessmodel #befitguys #motivation #gym #obliques #abs #bodybuilding #instagrambodybuilding #goldsgym #vscocam #aesthetics #workout #hard #pain #gain #physique #ripped #fitnessaddict #shredded #instagood #instagramfitness #picofthedayi
Read more
Loading...
Güzel bir kasık kalça esnetme hareketi. Yoğun bacak kalça çalışmalarınızdan sonra deneyebilirsiniz<span class="emoji emoji1f44c"></span> . . . #acibademsports ...
Media Removed
Güzel bir kasık kalça esnetme hareketi. Yoğun bacak kalça çalışmalarınızdan sonra deneyebilirsiniz . . . #acibademsports #acibademsaglik #acibademsaglikgrubu #istanbuldayasam #health #healthy #instahealth #healthychoices #strong #motivation #instagood #lifestyle ... Güzel bir kasık kalça esnetme hareketi. Yoğun bacak kalça çalışmalarınızdan sonra deneyebilirsiniz👌
.
.
.
#acibademsports #acibademsaglik #acibademsaglikgrubu #istanbuldayasam #health #healthy #instahealth #healthychoices #strong #motivation #instagood #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training
Read more
Loading...