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A BARRIGA GORDA incomoda. Ela é julgada e as críticas se agravam se ela tiver marcas de estrias, cicatrizes ...
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A BARRIGA GORDA incomoda. Ela é julgada e as críticas se agravam se ela tiver marcas de estrias, cicatrizes ou for repleta de dobrinhas. A sociedade surge com uma cobrança que pode acabar nos conduzindo a odiarmos os nossos corpos e interferindo na forma como nos vestimos. Quantas vezes ... A BARRIGA GORDA incomoda. Ela é julgada e as críticas se agravam se ela tiver marcas de estrias, cicatrizes ou for repleta de dobrinhas.
A sociedade surge com uma cobrança que pode acabar nos conduzindo a odiarmos os nossos corpos e interferindo na forma como nos vestimos.

Quantas vezes você não usou um vestido ou uma saia mais justa para não revelar a barriga saliente? Privou-se de usar biquíni no verão com receio dos comentários alheios?

A blogueira plus size, Ju Romano, já apontou três caminhos para quem está insatisfeita com a barriga: aceitar, mudar ou disfarçar. Entre essas opções, a moda oferece truques e roupas para tentar diminuir ou esconder a barriga (está cheio de matérias com dicas sobre isso por aí!), mas eles nem sempre são funcionais. Você ainda pode se tornar refém de uma proposta que te limita, esconde e não contempla a tua identidade, estilo e beleza.

Cada uma sabe qual a melhor escolha para si, contudo acredito que o caminho para romper com as premissas em relação a barriga e a moda traz mais confiança. Afinal, a relação com o seu corpo influencia no seu estilo de vida, bem estar e também na forma como você se veste.

Lembre-se que mulheres e homens têm barriga. Não tem problema se ela for proeminente e com marcas. Aquela “pochete” pode marcar a roupa e você continuará bonita de qualquer forma (sem precisar de modeladores!). Ela é a sua história. O importante é você se sentir confiante, linda e segura com o seu corpo.

#barriga #gorda #fatshion #fashion #moda #modaplussize #modagg #plussizebrasil #gordinha #plussize #estilo
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Pois é, chega dezembro e o desespero bate 🤔🤔, todo mundo quer emagrecer em 20 dias, ficar com o corpo ...
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Pois é, chega dezembro e o desespero bate 🤔🤔, todo mundo quer emagrecer em 20 dias, ficar com o corpo sarado, barriga tanquinho , sei bem como é isso, durante muito tempo passei por isso. E é neste momento, que acreditamos em qualquer coisa, mesmo sabendo que é loucura . Galera, parem de ... Pois é, chega dezembro e o desespero bate 🤔🤔, todo mundo quer emagrecer em 20 dias, ficar com o corpo sarado, barriga tanquinho 😂😂, sei bem como é isso, durante muito tempo passei por isso.
E é neste momento, que acreditamos em qualquer coisa, mesmo sabendo que é loucura 😣😣. Galera, parem de buscar soluções imediatas, para um problema que se manteve o ano todo, parem de acreditar que gel derrete gordura, que cinta detona barriga, que cortar carboidratos te deixará top, que tomar só líquidos fará seu corpo ficar incrível 🙈🙈, que encher a dispensa de produtos light mudará tudo, parem de fazer mais do mesmo 🤗🤗. Encare seu problema de frente, assuma as rédeas da situação, trabalhe primeiro seu interior 💪💪, e mãos a obra, um pouco por dia, todos os dias, pare de esperar o melhor momento, a semana seguinte, a hora é agora 😍😍. 7 anos separam as fotos, quando estava na primeira, só queria ser mais magra😢😢, hoje sei que posso tudooooo, meu corpo apenas obedece minha mente 😱😱. E você também pode.

E aí, vai ficar até quando tentando aqueles MILAGRES?
Conheçam nosso programa Online! Vagas abertas!
Envie seu nome para o Whatsapp (11)990056668 e receba todas as informações
Bora viver eternamente @eumagramente .
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#gym #eumagramente #gratidao #novavida #vidafit #exgordos #antesedepois #atitudeboaforma #mamaefitnnes #lifestyle #musasfit #fitnessmotivation #dedication #determination #motivation #emagrecimento #emagrecer #mamaesarada #marombeira
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Das coisas, pitacos, "conselhos" e palpites que fui obrigada a ouvir sem pedir, só ouvi o de uma amiga ...
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Das coisas, pitacos, "conselhos" e palpites que fui obrigada a ouvir sem pedir, só ouvi o de uma amiga que disse "tu nunca mais vais ser a mesma". Pura verdade. A gravidez nos muda profundamente. Isso assusta. A gente se pergunta se vai dar conta, se vai voltar para a cintura pré gestação se ... Das coisas, pitacos, "conselhos" e palpites que fui obrigada a ouvir sem pedir, só ouvi o de uma amiga que disse "tu nunca mais vais ser a mesma". Pura verdade. A gravidez nos muda profundamente. Isso assusta. A gente se pergunta se vai dar conta, se vai voltar para a cintura pré gestação 😂 se tá tudo certo mesmo 🤔 "cadê a barriga?" e "que barriga enorme pra esse prazo" 😂. Cada grávida é única. Não amolem com palpites e opiniões sem ser perguntado. Tem dias que eu tô me amando, outros tô desesperada, mas é culpa dos hormônios.💁🏻‍♀️ Look de hoje para um domingo ensolarado! Ótima noite, excelente início de semana! 💗 #gravidezreal #gravida #pregnant #pregancy #lookdodia #lookoftheday #ootd #outfit #love #looksreais
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 #TBT Com a barriga cheia de amor! <span class="emoji emoji2764"></span> Eu me sentia a mais linda de todas quando estava grávida. Aí só ficava ...
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#TBT Com a barriga cheia de amor! Eu me sentia a mais linda de todas quando estava grávida. Aí só ficava grávida... Mas é sério! Eu sempre curti a gravidez, a barriga crescendo, o peito cheio de leite. Gerar um filho me dava poder, alegria, vida! Eu amava engravidar! E cada gravidez me trouxe ... #TBT Com a barriga cheia de amor! ❤ Eu me sentia a mais linda de todas quando estava grávida. Aí só ficava grávida...😂 Mas é sério! Eu sempre curti a gravidez, a barriga crescendo, o peito cheio de leite. Gerar um filho me dava poder, alegria, vida! Eu amava engravidar! E cada gravidez me trouxe uma experiência diferente. Foram muitos desafios que por vezes me tiravam o controle, em outras vezes me ensinavam a controlar! Tudo valeu a pena! ❤ #saudade #taboca #cheirodemato #minasgerais #amor #gravidez
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Julho/2018 E só para deixar registrado, as últimas fotos desse dia, 38 semanas com a Eva na barriga, ...
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Julho/2018 E só para deixar registrado, as últimas fotos desse dia, 38 semanas com a Eva na barriga, fotos tiradas com a ajuda da minha amiga Bárbara e foi na escadaria que dá acesso a antiga casa. . #maternidade #gestantes #gravidez #mae #gravida #38semanas #9meses #maedemenina #barriga ... Julho/2018
E só para deixar registrado, as últimas fotos desse dia, 38 semanas com a Eva na barriga, fotos tiradas com a ajuda da minha amiga Bárbara e foi na escadaria que dá acesso a antiga casa.
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#maternidade #gestantes #gravidez #mae #gravida #38semanas #9meses #maedemenina #barriga #papodemae #EvaProfissaoRosa #plena #maternidadereal
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Julho/2018 Ter fotografado praticamente toda a minha gestação foi algo maravilhoso, hoje consigo ...
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Julho/2018 Ter fotografado praticamente toda a minha gestação foi algo maravilhoso, hoje consigo me recordar não só da barriga mas também do que eu estava a sentir em cada etapa da minha espera pela Eva e me lembrar mesmo dos dias menos plenos é algo íncrivel. #AleProfissaoRosa #maternidade ... Julho/2018
Ter fotografado praticamente toda a minha gestação foi algo maravilhoso, hoje consigo me recordar não só da barriga mas também do que eu estava a sentir em cada etapa da minha espera pela Eva e me lembrar mesmo dos dias menos plenos é algo íncrivel.
#AleProfissaoRosa

#maternidade #gestantes #gravidez #mae #gravida #38semanas #9meses #maedemenina #barriga #papodemae #EvaProfissaoRosa #plena #maternidadereal
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Flexão de Joelhos Esse exercício, além de deixar a sua barriga enxuta, também contribuirá para ...
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Flexão de Joelhos Esse exercício, além de deixar a sua barriga enxuta, também contribuirá para que os seus braços fiquem fortes e livres daquele indesejável “tchauzinho” famoso por mexer as gorduras sob eles.Primeiro, fique de joelhos sobre um colchonete com ou sobre uma superfície ... Flexão de Joelhos

Esse exercício, além de deixar a sua barriga enxuta, também contribuirá para que os seus braços fiquem fortes e livres daquele indesejável “tchauzinho” famoso por mexer as gorduras sob eles.Primeiro, fique de joelhos sobre um colchonete com ou sobre uma superfície lisa e não muito macia com os pés voltados para cima. Apóie as mãos abertas no colchonete e dobre lentamente os cotovelos, até que o seu tronco quase encoste na superfície. Nesse momento, respire fundo pelo nariz e, quando voltar à posição inicial, expire o ar pela boca.Faça 3 sessões de 5 movimentos para iniciar e, com o passar do tempo, aumente essa quantidade para conseguir ficar com a barriga cada vez mais firme e chapada.Repetindo esses exercícios pelo menos 3 vezes por semana acrescidos de outras atividades aeróbicas e uma alimentação balanceada, você ficará com a cintura fininha e com a saúde bastante reforçada. Vale a pena o esforço!
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Hoje começa nosso SEXTO mês de gravidez! Eleonora, filha, você não foi programada, mas é muito ...
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Hoje começa nosso SEXTO mês de gravidez! Eleonora, filha, você não foi programada, mas é muito desejada, amada e respeitada! O melhor de tudo é que não somos só o papai e a mamãe que esperam por você, mas uma família enorme composta por avós, tios, padrinhos, vários titios amigos dos papais ... Hoje começa nosso SEXTO mês de gravidez!
Eleonora, filha, você não foi programada, mas é muito desejada, amada e respeitada! O melhor de tudo é que não somos só o papai e a mamãe que esperam por você, mas uma família enorme composta por avós, tios, padrinhos, vários titios amigos dos papais e familiares!
Por enquanto só a mamãe sente você toda espoleta, dando voltas na barriga, mas garanto que quase todos queriam sentir você também, principalmente o papai, que desmancha só de ver nossa barriga crescendo e corre quando eu digo que você está mexendo. Só você pra fazer esse aquariano ranzinza acordar com um sorriso quando sabe que você está bem ali, ao lado dele.
Se minha vida mudou? Uau, como mudou! Não só por você, pois 2018 fez da minha vida uma montanha russa de mudanças, mas de todas elas, você é e trouxe junto com você as melhores mudanças! Isso é porque ainda nem nasceu, imagina só quando nascer!
Amo você, Lelê!
💝
#RafaellaBraga
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Postura de Balasana modificada con silla. Evitando el reflujo gástrico y generando más expansión ...
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Postura de Balasana modificada con silla. Evitando el reflujo gástrico y generando más expansión y estiramiento. Hablemos de alargar lumbares y descargar la espalda media y baja. Ya en el 2do trimestre el peso de la barriga, el pronunciamiento de la curva media de la columna y la sobrecarga ... Postura de Balasana modificada con silla.
Evitando el reflujo gástrico y generando más expansión y estiramiento.

Hablemos de alargar lumbares y descargar la espalda media y baja.
Ya en el 2do trimestre el peso de la barriga, el pronunciamiento de la curva media de la columna y la sobrecarga a nivel del hueso sacro, hace imperativo un estiramiento “diario” de la espina dorsal.

Prepara esta simple postura, con una silla y una manta o cojín bajo tu frente.
Abre tus rodillas para comodidad de la barriga y baja tus glúteos hacia los talones y estírate!!! #yogaprenatal #yogacadadiadelembarazo
#maternidad
#Lumbares
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BOM DIAAAAAA! ___ PASSOS PARA UMA BARRIGA DEFINIDA!🏼 _______ Infelizmente, para se ter uma barriga definida, tem mais a ver com a ausência de gordura abdominal do que com músculos bem desenvolvidos. Não adianta se “matar de fazer abdominais, se não se alimentar de forma correta. ... BOM DIAAAAAA!
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PASSOS PARA UMA BARRIGA DEFINIDA!👊🏼
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Infelizmente, para se ter uma barriga definida, tem mais a ver com a ausência de gordura abdominal do que com músculos bem desenvolvidos.
Não adianta se “matar de fazer abdominais, se não se alimentar de forma correta.
Segue algumas dicas para se conquistar a tão sonhada barriga definida. 😉
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1. Reduza Calorias
Para que seus músculos abdominais fiquem visíveis, você precisa começar se livrando da gordura. Isso é feito simplesmente ao queimar mais calorias do que se ingere.
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2. Proteína de Qualidade
Muitas pessoas não percebem a importância das proteínas quando se está tentando emagrecer e desenvolver músculos abdominais. Para terem uma aparência magra e definida, nossos músculos precisam de proteína para que possam ser alimentados com a energia essencial que eles precisam para se recuperar após os exercícios na academia.
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5. Coma pouco e frequentemente
Comer pouco e frequentemente ao invés de comer 2 ou 3 refeições ao longo do dia tira a fome, assim se come menos nas refeições e ajudando a perder a barriga.
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7. Exercícios Aeróbicos
Exercício aeróbico é o exercício tradicional que mais “queima gordura”, ou seja, o melhor para conseguir uma barriga sarada, mas é importante fazê-lo corretamente para promover a queima de gordura e preservação dos músculos. Bom fazer exercícios 2 a 4 vezes por semana.
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8. Exercícios Abdominais:
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Assim como eliminar a gordura, você também precisa construir músculos abdominais para uma barriga sarada. A melhor forma de fazer isso é treinar o abdômen 2 a 3 vezes por semana usando abdominais básicos, pranchas, e abdominais oblíquos. Fazendo de 2 a 3 séries por exercício, com 10 a 15 repetições por série.
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Mas lembre-se de procurar profissionais da área antes de começar qualquer atividade física ou dieta.
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[email protected]_br
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#jiujitsu #abs #mulheresnotatame #tatame #jiujitsuforlife #jiujitsuparamulheres #oss #brazilianjiujitsu #inspired #determined
#jiujitsulife #judo #bodytech #judo #errejota #photooftheday #picoftheday #selfie #instagram #model #sixpack #tbt #OptimumNutrition #bjj
#dieta #Team_ONbr
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Dona da barriga mais abençoada dessa vida <span class="emoji emoji1f43e"></span> . Lola, mamãe de barriga do Téo, do Tommy, do Bacon e ...
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Dona da barriga mais abençoada dessa vida . Lola, mamãe de barriga do Téo, do Tommy, do Bacon e do monte de anjinhos que eu ajudei a parir Dona da barriga mais abençoada dessa vida 🐾
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Lola, mamãe de barriga do Téo, do Tommy, do Bacon e do monte de anjinhos que eu ajudei a parir 💛
Confesso que estou suuuper assustada com o tamanho da minha barriga. Os médicos já me falaram como ...
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Confesso que estou suuuper assustada com o tamanho da minha barriga. Os médicos já me falaram como que barriga de 3º filho cresce mais rápido, também muitos me falaram que barriga de menina fica muito maior que de menino. Ok. Mas tá pesadinha hein! A minha barriga de 9 meses do #Lolo estava igual ... Confesso que estou suuuper assustada com o tamanho da minha barriga. Os médicos já me falaram como que barriga de 3º filho cresce mais rápido, também muitos me falaram que barriga de menina fica muito maior que de menino. Ok. Mas tá pesadinha hein! A minha barriga de 9 meses do #Lolo estava igual estou agora. E de mais ou menos 8 meses do #Vivi igual estou agora. E ainda estou de 5 meses(21 semanas). Sinistro. Já to ficando cansada e minha barriga está pesando. Minha médica daqui me elogiou que não engordei nada. Como assim? De onde vem tanto tamanho então? Kkkkk! Só sei que não está sendo fácil, nada fácil. Contando os dias de verdade pra baby nascer. As mamães que assim como eu, não curtem muito a gestação, o barrigão, #tamojunto e ninguém falou que seria mil maravilhas, lindo, confortável e fácil. Mesmo assim, ca estou eu, passando isso pela 3ª vez, ou 4ª porque mesmo o bebê que perdi foi um filhinho que esta com papai do céu. As vezes a gente quer desanimar, ficar tristinha com nossa aparência, com nada servindo, com as forças se esgotando antes do dia acabar. Mas tenho que olhar pro céu e só agradecer a #Deus por estar dando lugar, dando meu corpo e gerando uma vidinha tão linda e preciosa. Isso é o que importa. Então se você mamãe ou mesmo mulher, está passando por algo parecido, saiba que você é linda assim, continua preciosa e especial pra #Deus e pra quem está perto de você e te ama. O que importa, é o que está dentro, no meu caso, na barriga kkk, no seu que não está grávida, o que importa é o seu coração porque dele procedem as fontes da vida. Amém? O resto a gente corre atras depois. Nunca preocupei com “ peso “ porque sempre voltei rapidinho. Apenas estou me sentindo bem cansada dessa vez e mais barriguda. Kkk. Agora que desabafei com vocês, vou dormir mais feliz. Hehe! 😘🙏🏻🤰🏼 #lookdacassi #CassiDesabafa #Cassisincera #cassinormal #gentecomoagente #somostodosiguais #mamaedetres #agorafui #boanoite
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 #tbt de 2012 do dia em que entreguei uma barriga pro senhor desenho. Digo, um desenho pro senhor barriga! ...
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#tbt de 2012 do dia em que entreguei uma barriga pro senhor desenho. Digo, um desenho pro senhor barriga! Já chegou o disco voador! #chaves #chavodel8 #chavodelocho #senhorbarriga #zenonbarrigaepesado #senhormadruga #donramon #tbt de 2012 do dia em que entreguei uma barriga pro senhor desenho. Digo, um desenho pro senhor barriga! Já chegou o disco voador! #chaves #chavodel8 #chavodelocho #senhorbarriga #zenonbarrigaepesado #senhormadruga #donramon
Kkkk e como ouve frases nesses 9 meses, né?! Há um tempo atrás comentei no stories sobre o comentário ...
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Kkkk e como ouve frases nesses 9 meses, né?! Há um tempo atrás comentei no stories sobre o comentário q ouvi MUITO: “Nossaaa, mas nem parece que vc está de 7 meses. É isso mesmo? Sua barriga tá pequena” - e fazia aquele cara de “tem algo estranho”. Coloquei 7 meses, mas ouvi isso a cada mês, praticamente ... Kkkk e como ouve frases nesses 9 meses, né?! Há um tempo atrás comentei no stories sobre o comentário q ouvi MUITO: “Nossaaa, mas nem parece que vc está de 7 meses. É isso mesmo? Sua barriga tá pequena” - e fazia aquele cara de “tem algo estranho”. 😒
Coloquei 7 meses, mas ouvi isso a cada mês, praticamente até entrar no 9º! (Sério mesmo!) Aí qd entrei no 9º, ouvi: “nossa, sua barriga cresceu né?” Ufa! Pudera.... to quase pra parir né 🤷🏼‍♀️🙄😅🤣 (Ouvi algumas outras frases. Mas essa q citei, foi q a que MAIS ouvi e dependendo do tom da pessoa me irritava. Preferia q ela ficasse quieta). Sabe pq? Pq graças a Deus estou sendo uma grávida tranquila e sem ansiedade.
Se não fosse, ficaria grilada com um comentário assim.
Algumas vezes respondia: o q vale mesmo é a opinião do médico que mede a barriga e o tamanho do bebê na US! Tudo normal! Q bom né? 👆🏼tamanho da barriga nada tem a ver com tamanho do bebê!
Evitem esse tipo de comentário pq cada corpo (mãe) é diferente!
A maioria nem me conhecia antes! 😒

#Repost @gestarclub with @get_repost
・・・
Sempre, em qualquer circunstância, terão pessoas inconvenientes. Quando se está grávida, tende a ter uma menor paciência para este tipo de pessoa, não é mesmo? Mas muitas frases você escutará mesmo e será inevitável. .

1- ''Seu médico sabe que você está comendo isso?'' .

2- ''Quantos quilos você já ganhou? Você está enorme!'' .

3- ''Tem certeza que não vai ganhar gêmeos?'' .

4- ''Mas como vocês vão fazer o enxoval se não souberem o sexo?'' .

5- ''Sua barriga não está pequena para tantos meses?'' .

6- ''Aproveite pra dormir bastante agora, porque depois sabe que será difícil, né?'' .

7- “Nossa, é menina? Poxa que pena! O pai queria tanto um menino!” .

8- ''Mas esse vai ser o nome? Que tal um mais comum?'' .

9- ''Sua barriga está baixa demais!'' .

10- ''Nossa, você parece tão cansada! Está com olheiras enormes! Isso porque o bebê nem chegou, né?'' .

Algumas frases são chatas mesmos, outras são só questionamentos que se tornam chatos, pois está cansada de ouvir. O importante é manter a calma e tranquila e filtrar o que é melhor pra você! .

Marque a amiga grávida nos comentários
#adrigravida
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Amigos de barriga. Nao aguento com tanta fofura e amor <span class="emoji emoji1f496"></span> Por mais abraços 🤗 <span class="emoji emoji2764"></span>️ Amigas que a barriga ...
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Amigos de barriga. Nao aguento com tanta fofura e amor Por mais abraços 🤗 ️ Amigas que a barriga me deu @mamaeanjo @noemiasc . . . #amigosdebarriga #amigosdeinfancia #doces #maternidadereal #familia #mamaefitness #familiacompleta #maedemenino #maedeprimeiraviagem ... Amigos de barriga. Nao aguento com tanta fofura e amor 💖
Por mais abraços 🤗 ❤️ Amigas que a barriga me deu ❤️💖 @mamaeanjo @noemiasc .
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#amigosdebarriga #amigosdeinfancia #doces
#maternidadereal #familia #mamaefitness
#familiacompleta #maedemenino #maedeprimeiraviagem #gratidão #mundoazul #dieta #diet #fit #fitness #comeeagacha #comidadeverdade #acreditabonita #bahia #blogger #salvador #comidasaudavel #healthyfood #saude #foco #foconadieta #filho #maternity #academia #maternidade
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“Nós não somos Barbies. Somos feitos de carne e osso. Essas são todas do mesmo corpo - o meu corpo. ...
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“Nós não somos Barbies. Somos feitos de carne e osso. Essas são todas do mesmo corpo - o meu corpo. Eu trabalhei duro por isso e sou muito orgulhosa desse corpo. Num mundo onde somos rodeados de destaques dos nossos amigos, às vezes é bom ver um pouco de realidade para manter nossas expectativas ... “Nós não somos Barbies. Somos feitos de carne e osso. Essas são todas do mesmo corpo - o meu corpo. Eu trabalhei duro por isso e sou muito orgulhosa desse corpo. Num mundo onde somos rodeados de destaques dos nossos amigos, às vezes é bom ver um pouco de realidade para manter nossas expectativas no real. Não há problema onde nós estamos na nossa jornada pelo corpo, sejamos orgulhosos e nos amemos. Tenha objetivos porque você ama seu corpo, e não porque o odeia” "Oh, isso é mágica, você sabe. Nós todos ficamos assim quando no sentamos. Não se estresse sobre a forma do seu corpo em certas posições. Essas fotos foram tiradas com dois minutos de diferença. #semedição"

Estes são alguns trechos de postagens de algumas blogueiras e modelos famosas que não vêem problema em expor sua realidade, como @annavictoria , @jenwiderstrom , entre outras.
A barriga dobra porque, quando você está sentada, existe um encurtamento do abdome e a pele tem que se acomodar.
Numa abdominoplastia, mesmo com a retirada de pele, ao sentar relaxada, a barriga também dobra. Não existe mágica. Compare seu corpo antes e após a cirurgia. Não compare com o corpo de ninguém. A cirurgia plástica pode te ajudar a alcançar seus objetivos, respeitando algumas limitações. No entanto, não adianta querer, nem você precisa ser outra pessoa. Cada pessoa tem sua individualidade. Ahhh.. Vale lembrar que lipo não é cirurgia emagrecedora. É cirurgia para melhorar o contorno corporal.
Dr Márcio Ximenes
Membro Especialista da SBCP
CRM 8538. RQE 6991

#cirurgiaplastica #cirurgiaplástica #cirurgiaplasticafortaleza #cirurgiaplasticaceara #plasticafortaleza #plasticaceara #plasticasegura #cirurgiaplasticasegura #cirurgiaoplastico #drmarcioximenes #plasticsurgeon #plasticsurgery
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Frio na barriga, ansiedade, estresse,amor, intensidade, frio na barriga novamente, amor, amor, ...
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Frio na barriga, ansiedade, estresse,amor, intensidade, frio na barriga novamente, amor, amor, muito amor, emoção. Faltam aproximadamente 9meses para o quarto sim de nossas vidas! O primeiro foi quando nem sabia quem era você e eu disse sim para ajuda que me ofereceu. O segundo foi dia ... Frio na barriga, ansiedade, estresse,amor, intensidade, frio na barriga novamente, amor, amor, muito amor, emoção. Faltam aproximadamente 9meses para o quarto sim de nossas vidas! O primeiro foi quando nem sabia quem era você e eu disse sim para ajuda que me ofereceu. O segundo foi dia 23/05/2014 onde deu início o nosso namoro! O terceiro sim foi dia 01/01/2017 nosso noivado e o quarto será dia 20/10/2018.. Escolhi dizer sim para você desde o primeiro momento e direi sim todos os outros dias de nossas vidas!! Amor, te amo!! #faltapouco #ansiedade
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Depois de uma gravidez tranquila e deliciosa de ser vivida, seguida de um parto lindo, que corria ...
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Depois de uma gravidez tranquila e deliciosa de ser vivida, seguida de um parto lindo, que corria exatamente como eu sonhei, me deparei com a minha filha vindo para os meus braços toda molinha e sem respirar, algo totalmente imprevisível - estava tudo dentro da normalidade até ali. Tudo que ... Depois de uma gravidez tranquila e deliciosa de ser vivida, seguida de um parto lindo, que corria exatamente como eu sonhei, me deparei com a minha filha vindo para os meus braços toda molinha e sem respirar, algo totalmente imprevisível - estava tudo dentro da normalidade até ali. Tudo que se passou entre o momento em que tiraram ela dos meus braços, para fazer a intervenção necessária, até as primeiras notícias, ficaram na minha mente apenas alguns flashes confusos. Até agora não me lembro muito bem. Só me lembro do espanto de todos, do desespero do meu marido, da humanidade da minha equipe tão amada. Aurora está bem, foi tudo um grande susto, os primeiros dias da vida dela não foram fáceis. Mas agora passou! E eu preciso fazer com que ela seja mil vezes mais feliz depois disso. Papai e eu estamos prontos para dar mil vezes mais amor e proteção.
Essa foi a última foto que tirei da barriga, na última quinta, com 39 semanas. No hospital, quando ela ainda estava na Utin, eu me pegava falando com essa barriga, desejando que ela ainda estivesse ali dentro e pudéssemos ter uma nova chance. Mas agora ela finalmente está nos meus braços! 🙏🏻
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Ver um catálogo de biquínis é muito legal, mas mais legal mesmo é ver alguém que te represente usando ...
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Ver um catálogo de biquínis é muito legal, mas mais legal mesmo é ver alguém que te represente usando o biquíni e saber “se ela ficou bem, eu vou ficar bem também” então aí estou eu de @divenhaus pra te contar que mesmo com dobrinhas você vai ficar bem no biquíni. Que não existe idade ou peso certo ... Ver um catálogo de biquínis é muito legal, mas mais legal mesmo é ver alguém que te represente usando o biquíni e saber “se ela ficou bem, eu vou ficar bem também” então aí estou eu de @divenhaus pra te contar que mesmo com dobrinhas você vai ficar bem no biquíni. Que não existe idade ou peso certo para usar e que você não deve acreditar em todas as fotos de biquíni que você vai ver por aí, porque se eu tivesse encolhido a barriga, esticado as costas e me ajustado no Photoshop eu poderia dizer que quando sento não tenho estas dobras... mas eu tenho. Você também deve ter, você é real! Então não queira esconder estas características que chamamos de “imperfeições” elas fazem parte. .
Look @divenhaus
Foto @elainekuntzfotografia (“Elaaaine eu quero uma foto assim, com dobra na barriga!” Acho que só eu peço isso 😂😂)
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#plussizebrasil #biquiniplussize #biquini #projetoverao #verao19 #corpodepraia #beautybeyondsize #bodypositive #amorproprio #autoestima #bodypositivity #amigasedestinos
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Tenho visto algumas indicações desses abdominais para #diastase e volta da barriga após a gravidez. . Vou ...
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Tenho visto algumas indicações desses abdominais para #diastase e volta da barriga após a gravidez. . Vou abordar 2 pontos do pq esses exercícios NÃO devem ser feitos no pós-parto (ou em casos que vc não tenha recuperado sua barriga pós gravidez) ateeee vc recuperar sua força e postura. . 1. ... Tenho visto algumas indicações desses abdominais para #diastase e volta da barriga após a gravidez.
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Vou abordar 2 pontos do pq esses exercícios NÃO devem ser feitos no pós-parto (ou em casos que vc não tenha recuperado sua barriga pós gravidez) ateeee vc recuperar sua força e postura.
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1. Esses abdominais podem NA VERDADE PIORAR sua diastase se você tiver uma.
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2. Mesmo que você não tenha a diastase, eles também não devem ser usados porque não trarão sua barriga para o lugar.
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Tenho falado aqui no meu insta e blog sobre esse tema e novamente vou passar essa informação ... "A volta da barriga e/ou melhora da diastase não eh feita por um exercício milagroso. Eh necessário um programa que RECUPERE seus músculos em todas as funções".
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Esse eh o motivo pelo qual venho mostrando aqui as melhoras das minhas alunas.
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Se você deseja ter sua barriga de volta porque ela está flácida (mole) ou descobriu que tem uma diastase e quer melhora-lá, eu tenho um programa especial para você, acesse e cadastre-se no link abaixo e mude a história do seu corpo ...
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👉👉 pospartoemforma.com.br
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Te espero lá !!! 💪💪💪💪😍😘
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Dia mais que especial para os papais babões aqui <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> Chá de Bebê da Donatella e Francesca 🍼🍼<span class="emoji emoji1f478"></span>🏼<span class="emoji emoji1f478"></span>🏼 Nossa ...
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Dia mais que especial para os papais babões aqui Chá de Bebê da Donatella e Francesca 🍼🍼🏼🏼 Nossa Parece que a ficha ainda não caiu será que pensamos bem neste milagre da vida? Em meu ventre está crescendo os mais valiosos dos tesouros. Papai e Mamãe se amam tanto, que não se contentaram ... Dia mais que especial para os papais babões aqui 😍😍 Chá de Bebê da Donatella e Francesca 🍼🍼👸🏼👸🏼 Nossa 😱 Parece que a ficha ainda não caiu 🙈😱 será que pensamos bem neste milagre da vida? Em meu ventre está crescendo os mais valiosos dos tesouros. Papai e Mamãe se amam tanto, que não se contentaram mais sós. E de tanto se pertencerem, dão asas ao desejo e conceberam o que chamarão de filhas. Que particularidades irão elas herdarem ? Terão o sorriso do pai? Nascerão com os olhos da mãe? Passo a mão em minha barriga, uma vez mais, e me deixo levar pela imaginação. Em breve elas estarão aqui fora e nós poderemos aconchega-las em nossos braços. Estamos tão felizes que mal podemos esperar pelo dia. Tantas perguntas e tantas dúvidas pairam em nossas cabeças 🙄Será que daremos conta? Como será que vai ser com duas? 😱🙈Pretendo ser uma incrível mãe, um exemplo perfeito que minhas rebentas vão querer imitar. Então sem ter respostas para nossas dúvidas ainda, bora aproveitar essa gravidez ao máximo 😍😍 e não esqueçer em nenhum momento que o tempo passa rápido demais e elas crescem quase sem nos darmos conta 🙈😱🙄. Por isso minhas filhas cresçam fortes e saudáveis aqui na barriga da mamãe, porque depois deixem td por conta do Papai @denari73 e da Mamãe aqui ❤️❤️ que AMOR tem de sobra 😍😍
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...não ter barriga no começo da gestação não é um problema com essa camiseta???? . “ESPERANDO POR ...
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...não ter barriga no começo da gestação não é um problema com essa camiseta???? . “ESPERANDO POR VOCÊ” . Eu já utilizei atendimento preferencial, eu fico constrangida já que não tem barriga aparente nem desconfortos ainda. . ????DUAS COISAS ESTÃO PEGAND ...não ter barriga no começo da gestação não é um problema com essa camiseta???? . “ESPERANDO POR VOCÊ” . Eu já utilizei atendimento preferencial, eu fico constrangida já que não tem barriga aparente nem desconfortos ainda. . ✌????DUAS COISAS ESTÃO PEGAND
Você faz tudo certinho! Dieta, treino, e a gordorinha "não vai embora"? Na verdade ela está indo ...
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Você faz tudo certinho! Dieta, treino, e a gordorinha "não vai embora"? Na verdade ela está indo sim, devagar, mas tá indo embora sim! Perder gordura não é exatamente difícil, é lento, bem lento! Do mesmo jeito de que você não ganhou barriga da noite pro dia, você também não vai perder barriga ... Você faz tudo certinho! Dieta, treino, e a gordorinha "não vai embora"? Na verdade ela está indo sim, devagar, mas tá indo embora sim!
Perder gordura não é exatamente difícil, é lento, bem lento! Do mesmo jeito de que você não ganhou barriga da noite pro dia, você também não vai perder barriga da noite pro dia!
Para você ter uma idéia, para que se perca 1kg de gordura corporal, é preciso um déficit calórico de + ou - 7000kcal a 9000kcal por dia. E é óbvio que não temos esse déficit diariamente. Nosso déficit diário fica em torno de 400kcal. E claro que temos vida social, cervejinha, petiscos, num dia comemos mais do que devemos, e aí esse déficit de 400kcal por exemplo, vira um crédito calórico, nos dificultando atingir o tal déficit fazendo com que demore ainda mais conquistar aqueles 7000kcal, por exemplo.
Então há luz no fim do túnel, pra quem achava que não dá pra ter aquela cintura bacana!
É só dedicação e paciência!
Lembre-se, os melhores resultados são os mais difíceis! O que vem fácil, vai fácil, e muitas vezes não é um resultado saudável!

Ótimos treinos!

#fredmartinspersomaltrainer
#gorduraabdominal
#barrigatanquinho
#paciencia
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 #SemanaGemeosFazem8 #GravidaDeTaubate #sqn <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span> 36 semanas e 5 dias.... Ultimo dia.... últimas ...
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#SemanaGemeosFazem8 #GravidaDeTaubate #sqn 36 semanas e 5 dias.... Ultimo dia.... últimas horas deles dentro de mim..... o momento dessa foto era 17 de dezembro, por volta das 22horas em uma festa muito delicia de minha prima @rosangela.nog , uma noite de verão muito quente e quase ... #SemanaGemeosFazem8
#GravidaDeTaubate #sqn 😂😂
36 semanas e 5 dias.... Ultimo dia.... últimas horas deles dentro de mim..... o momento dessa foto era 17 de dezembro, por volta das 22horas em uma festa muito delicia de minha prima @rosangela.nog , uma noite de verão muito quente e quase desisti de ir à festa pelo tamanho de minha barriga, não tinha nenhuma roupa que me servia, mas era uma comemoração de pessoas queridas e queria muito sair de casa, tomar um ar, não resisti e fomos, fiquei bem quietinha e sempre me lembro que acho que "causei" por lá, a barriga era gigante e todo mundo olhava impressionado (tipo grávida de Taubate mexxxxmo, sabe?! 😬), em uma das vezes que fui ao banheiro me perguntaram se tinham dois bebês ou se já estava no finalzinho da gravidez, dai respondi: "As duas coisas 😬" ... Ficamos por lá curtindo a família e o momento que era muito bom, demos uma carona pra minha vozinha, a deixamos em casa e fomos pra nossa casa, por volta de 1h da manhã já do dia 18, me arrumei pra deitar, apliquei o que seria (e eu nem imaginava) a última injeção de Clexane e "ploft" minha bolsa rompeu e a correria começou, ligamos para o Dr. Urbano, para as vovós, para as dindas e fomos para o hospital.... e lá em acompanhamento dos médicos, tudo estava sob controle e aguardamos a chegada do meu obstetra e o momento que esperamos por tantos meses, ou melhor tantos anos estava prestes a acontecer, ter nossos pacotinhos em nossos braços....
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Uemura, quantos abdominais você faz? Um. Isso mesmo, apenas um! Faço quando acordo e levanto-me ...
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Uemura, quantos abdominais você faz? Um. Isso mesmo, apenas um! Faço quando acordo e levanto-me da cama.�� Esta é uma pergunta muito frequente feita, em sua maioria, por leigos. �Sempre vejo muitas pessoas fazendo exercícios para o abdomen, a modinha do momento agora é o exercício “prancha”. ... Uemura, quantos abdominais você faz?

Um. Isso mesmo, apenas um! Faço quando acordo e levanto-me da cama.�� Esta é uma pergunta muito frequente feita, em sua maioria, por leigos. �Sempre vejo muitas pessoas fazendo exercícios para o abdomen, a modinha do momento agora é o exercício “prancha”. Além deste, fazem do mais diversos tipos, com muitas/poucas repetições, com/sem peso, nos aparelhos, etc;�� As pessoas, desinformadas, ávidas por uma barriga sarada, tanquinho, acham que fazer abdominais inúmeras vezes, diariamente, um dia terão uma barriga tanquinho. ��Quantas pessoas você já viu fazendo exercícios abdominais que conseguiram tal objetivo?�� Abdominais servem para fortalecer os músculos do abdômen!
Eles não queimam gordura!�� Quer barriga sarada?! Queime sua gordura corporal. Simples assim.�� A barriga trincada todos já tem, porém 90% das pessoas estão com ela coberta por gordices, churrascos, refrigerantes, lasanhas, pizzas e protegidas pela preguiça diária de fazer o que tem que ser feito.
Quer barriga trincada? Fique no saldo calórico negativo até a gordura sumir o suficiente para mostrar sua definição muscular e vascularização.�� Eu, particularmente, só faço abdominais quando pratico artes marciais, neste caso o objetivo é apenas fortalecê-lo para aguentar pancadas, sem fins estéticos. Estou há muitos meses sem treinar lutas.�� Quando você pratica musculação com pesos um pouquinho mais pesados, sempre estará recrutando tanto os músculos abdominais quanto os das costas. Além disso se eu fosse fazer abdominais teria que acrescentar, no mínimo, mais 30 minutos de permanência na academia. Por estes motivos não faço abdominais.�� Fazer abdominais é ótimo, faça! Porém, se quer resultados estéticos, fechar a boca será muito mais eficiente.�� Duvida? Então continue comendo como já come e fazendo abdominais. Me informe daqui um ano como estão seus resultados. ��Procure um nutricionista. Fica a dica!

#corpodefinido #corponatural #naturalbody #barrigatrincada #corposarado #naturalbodybuilder �
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Sem palavras para agradecer todos vocês, li msg por msg na foto anterior emocionada, quanta energia ...
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Sem palavras para agradecer todos vocês, li msg por msg na foto anterior emocionada, quanta energia boa que vocês passaram para esse serzinho que cresce aqui 🏻 para toda a nossa família. Obrigadaaaa. Confesso que pensei, pensei, antes de contar, com aquele certo medinho de espalhar a notícia ... Sem palavras para agradecer todos vocês, li msg por msg na foto anterior emocionada, quanta energia boa que vocês passaram para esse serzinho que cresce aqui 🙏🏻 para toda a nossa família. Obrigadaaaa. Confesso que pensei, pensei, antes de contar, com aquele certo medinho de espalhar a notícia sabe, mas aí chega essa avalanche de carinho que simplesmente transbordou meu ♥️ me deixando tranquila. Sim, foi no susto. Amamentando o Antonio, com 1 ano e 5 meses, trabalhando que nem louca, me via cansada e com sono a todo momento. Cheguei a comentar com amigos íntimos que estava achando muito difícil essa coisa de ser mãe, esposa, dona de casa, empresária...falava que para ter o segundo, só quando passasse essa loucura, quando Antonio ficasse um pouco mais independente rs, pois não tinha ideia de como cuidar de uma criança nessa fase, junto da nossa vida normal de trabalho, dava trabalho rs. Mal sabia eu que meu corpo, coitado, estava tentando gerar um ser humano e usando minhas reservas para nutrir esse serzinho aqui dentro. Antonio que deu as primeiras pistas, de uma hora para outra começou a se desinteressar pelo peito (e ele sempre foi um bezerro, aceitou a primeira mamadeira somente há 2 meses), a noite acordava para deitar a cabeça na minha barriga do nada. Não queria nem peito, nem abraço, queria sentar no meu quadril e colocar a cabecinha na minha barriga. Achei que era uma nova mania de criança e mal sabia eu que ele já escutava seu irmãozinho/a ali dentro. Sabe aquela levantadinha de bumbum que os antigos falam que a criança está chamando bebê? Ele fazia direto, masss a gente não dá muita bola para essas “crenças populares” né? Escuta, ri e deixa para lá. Começou a fazer carinho durante o dia na minha barriga, sempre querendo levantar a blusa para ficar pertinho dela. Eu na loucura do dia a dia achando que meu corpo nunca mais seria o mesmo depois do Antonio pois tinha uma “pochete” que não saia mais de mim, nem com exercício, dieta (estava comendo super regrada). Cheguei a comentar com o marido depois do evento da For Men que ia marcar um nutricionista pois estava muito cansada e com dificuldade para perder a barriguinha...e tem mais...
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[ BARRIGA CAÍDA ao deitar de lado? ] Constatei que PERDER gordura da BARRIGA ou ter uma que não cause constrangimento quando se está de biquíni, sem camisa, sentado ou deitado de lado, é o sonho da maioria das pessoas, mesmo aquelas que já fazem alguma atividade física e estão dentro do seu ... [ BARRIGA CAÍDA ao deitar de lado? 😭 ] 👉 Constatei que PERDER gordura da BARRIGA ou ter uma que não cause constrangimento quando se está de biquíni, sem camisa, sentado ou deitado de lado, é o sonho da maioria das pessoas, mesmo aquelas que já fazem alguma atividade física e estão dentro do seu peso. Se você é uma dessas pessoas, cara, sugiro muito que você clique no link do perfil e saiba mais sobre o Q48 ABS, o meu mais novo treinamento focado em barriga. Deixar de lado essa "paranóia" do "MINHA BARRIGA NÃO É BOA O SUFICIENTE PARA APARECER", terá de valor inestimável para seu amor próprio. Vai por mim ✌
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#q48abs #q48 #queimade48horas #viniciuspossebon #abdomen #perderbarriga #ritual #abs #barriga #exerciciosbarriga #exerciciosabdomen #treinoabdomen #treinoabdominal #motivacao #eliminarbarriga #exerciorapido #exerciciointeligente #workout #follow #exercicioemcasa #hiit #emagrecer #saidosedentarismo
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O que de fato causa a famosa "barriga de cerveja"? <span class="emoji emoji1f37a"></span> . O problema de beber generosamente é que isso ...
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O que de fato causa a famosa "barriga de cerveja"? . O problema de beber generosamente é que isso dá um grande trabalho extra para o fígado, que precisa se concentrar em queimar o álcool e eliminar suas toxinas. 🥓 Um copo grande de cerveja tem cerca de 150 calorias. Se você soma o que pode ... O que de fato causa a famosa "barriga de cerveja"? 🍺
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O problema de beber generosamente é que isso dá um grande trabalho extra para o fígado, que precisa se concentrar em queimar o álcool e eliminar suas toxinas. 🥓🍻
🔸Um copo grande de cerveja tem cerca de 150 calorias. Se você soma o que pode vir a beber em uma saída com os amigos, vai perceber que existe aí um grande potencial de ganho de peso.
🔸E, se a isso juntamos uma dieta rica em gorduras e carboidratos, a combinação é infalível: você terá uma barriga de cerveja.
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🍺 A barriga será tão grande quanto o que excesso de comida ou bebida e a falta de exercícios. Por isso, o melhor para perder a barriga é beber com moderação, evitar alimentos gordurosos e manter-se em forma fisicamente.
#camiladuarte #clinicacamiladuarte #barrigadecerveja #cerveja #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #dieta #foco #alimentacaofazadiferenca #mcz
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Ontem foi dia que revi a @santanaadriana <span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> e olha a diferença da diástase!! Mais fechada, menos ...
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Ontem foi dia que revi a @santanaadriana e olha a diferença da diástase!! Mais fechada, menos profunda e muito menor. Adorei o relato da percepção na diferença no tempo de volta da barriga entre as 2 gestações. É fato relatado por muitas alunas ... além dos resultados na melhora da diástase, ... Ontem foi dia que revi a @santanaadriana 💕💕💕 e olha a diferença da diástase!! Mais fechada, menos profunda e muito menor. Adorei o relato da percepção na diferença no tempo de volta da barriga entre as 2 gestações. É fato relatado por muitas alunas ... além dos resultados na melhora da diástase, o programa acelera muito a volta da barriga. Aliás a dela já está linda 😍😍💝💝💝😱😱😱
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“Repost @santanaadriana ... olhem a evolucao da minha pança em 3 meses! 😳😍 Isso pq eu sou sem vergonha e nao faço direito os exercicios que @gizelemonteiro passou! Imagina se eu fizesse todo dia?! 😍 Na epoca de Rodrigo minha barriga “voltou”, mas levou 1 ano! Dessa vez ela acelerou num nivel q nunca imaginei! Ainda tenho MUITA pele e barriga qd relaxo, mas nao se compara! olhem a profundidade dos dedos dela no antes e depois!
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<span class="emoji emoji1f38a"></span>27 weeks<span class="emoji emoji1f38a"></span> Jueves otra vez y sumamos semana!! . Veo esta foto y alucino, ¿cuando ha crecido tanto ...
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27 weeks Jueves otra vez y sumamos semana!! . Veo esta foto y alucino, ¿cuando ha crecido tanto la barriga? Y eso que su crecimiento ha sido mucho más rápido de lo que fue con Bichito. En esta foto se aprecia la rojez de la barriga. . Está tirante, escuece y a veces pica. Yo la sigo teniendo ... 🎊27 weeks🎊
Jueves otra vez y sumamos semana!!
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Veo esta foto y alucino, ¿cuando ha crecido tanto la barriga? Y eso que su crecimiento ha sido mucho más rápido de lo que fue con Bichito.
En esta foto se aprecia la rojez de la barriga.
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Está tirante, escuece y a veces pica. Yo la sigo teniendo hasta arriba de crema y de momento la sigo teniendo sin estrías. No obstante, algo me dice que no me libraré. .
El otro día Bichito me preguntó si mi barriga era una pelota. Le dije que no, que eran bebés y me soltó un “Bebés NO”.
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Pero al día siguiente, maridín le preguntó dónde estaban Liam y Liv, él señaló mi barriga y le dio un beso. Así que, de momento, no tengo ni idea de cómo reaccionará mi pequeño vikingo con la llegada de sus hermanos 🤷🏻‍♀️
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Con ganas de que llegue la primavera pero también de que pasen rápido las semanas!! Tenemos ganas de pollitos en esta casa👏🏻👏🏻👏🏻
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#pregnant #embarazada #embarazo #babybump #momlife #momswithtattoos #conmiradademadre #twins #mellizos
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Coisa doida essa tal de gravidez.... Você é só você, e derrepente você passa a ser vocês, assim do ...
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Coisa doida essa tal de gravidez.... Você é só você, e derrepente você passa a ser vocês, assim do dia pra noite o plural começa a fazer parte constante no seu dia-a-dia. Você não consegue mais se vê sozinha no mundo se vê como uma caixa blindada carregando um tesouro de valor inestimável, porém ... Coisa doida essa tal de gravidez....
Você é só você, e derrepente você passa a ser vocês, assim do dia pra noite o plural começa a fazer parte constante no seu dia-a-dia. Você não consegue mais se vê sozinha no mundo se vê como uma caixa blindada carregando um tesouro de valor inestimável, porém sua ficha não cai do dia pra noite demora um pouco pra você entender que você está carregando esse tesouro (pelo menos pra mim) você se pergunta será que vou dar conta !? Será que sou capaz !? Será que vou ser uma boa mãe!? Será que vou dar conta de tudo !? Será, será, será o será é outra coisa que é constante na gestação. Tem dias que vc tá com energia pra tudo, em outros pra nada, tem dias que ama pão com manteiga, tem dias que não pode nem passar perto, você tá bem derrepente não tá mais, parece coisa de doido parece frescura, mas não é não, a coisa é feia rs... Você passa a amar a barriga e não vê a hora dela aparecer, de estar de barrigão (tá que a minha tá pequena, mas esta na forma mais linda que uma barriga pode ter ) você fica confusa com tantas opiniões e palpites, mas ouça todos e sempre tire algo positivo de cada um, mesmo aqueles sem pé nem cabeça sabe kkkkk.
Agente conversa com a barriga da apelidos pra ela, e ama cada tremidinha, mexidinha que ela dá, mãe é coisa de doido e olha esse sentimento é coisa boa de mais, coisa linda, sem explicação, sem parâmetro pra felicidade, e esse amor começa a crescer junto com a barriga, e acredito que não para nunca mais, um amor sem limites e explicação, coisa que somente quem passa pela experiência sabe come é ! #gravizinha #18semanas #amorsemfim #coisadedoido #sementinha #joão #ou #malu #MaluouJoao #? #meutesouro
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Não, nós não carregamos por 9 meses na barriga, mas esperamos por 9 meses ansiosamente pra ter nossos ...
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Não, nós não carregamos por 9 meses na barriga, mas esperamos por 9 meses ansiosamente pra ter nossos filhos em nossos braços. Nós também enjoamos e passamos mal, e temos todos os sintomas da gravidez. Parceiro é parceiro! Não sentimos eles chutarem dentro de nós, mas quando encostamos na ... Não, nós não carregamos por 9 meses na barriga, mas esperamos por 9 meses ansiosamente pra ter nossos filhos em nossos braços. Nós também enjoamos e passamos mal, e temos todos os sintomas da gravidez. Parceiro é parceiro! Não sentimos eles chutarem dentro de nós, mas quando encostamos na barriga da mamãe eles até dão piruetas lá dentro. Nós também temos desejos, e quando a mamãe tem, comemos junto pra não ficar com vontade. Nós não sentimos os pés inchados, mas fazemos massagens nos pés da mamãe pra aliviar. Não sentimos a dor das contrações, e nem do parto. Mas dói em nossos corações por ver nossas esposas passando por isso, para que nosso filho chegue ao mundo... e a única coisa que podemos fazer é segurar as mãos dela, ser companheiro e rezar pra que tudo dê certo. Não, nós não carregamos 9 meses dentro da barriga, mas somos inteiramente responsáveis pelas duas vidas que temos do nosso lado. Não, não carregamos 9 meses na barriga, mas se pudéssemos, carregaríamos. Amo muito você e a mamãe mais que tudo.. 😍❤
#Heitor faz 1 mês
#meu menino💙😍
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30 dias atrás eu ainda estava com barrigón. Nunca imaginei que pudesse amar tanto aquela silhueta ...
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30 dias atrás eu ainda estava com barrigón. Nunca imaginei que pudesse amar tanto aquela silhueta e tudo que ela representava: eu que sempre quis manter a barriga negativa me sentia mais e mais plena à medida em que ela aumentava! Imaginar que eu carregava em meu ventre a minha filha, que meu ... 30 dias atrás eu ainda estava com barrigón. Nunca imaginei que pudesse amar tanto aquela silhueta e tudo que ela representava: eu que sempre quis manter a barriga negativa me sentia mais e mais plena à medida em que ela aumentava! Imaginar que eu carregava em meu ventre a minha filha, que meu corpo acomodava dois corações... Nossa, era surreal! ❤️ Curti demais cada fase, desde a descoberta da gravidez (que felicidade!), a barriga começando a apontar e principalmente a reta final, a contagem regressiva e o barrigón enoooorme.
Eu sempre sonhei em ter gêmeas. Esse era o meu sonho desde menina! Imaginava tendo dois bebês de uma vez, uma barriga só é pronto: “fecharia a fábrica”. Sonhava em ter dois bebês, mas não sonhava com duas gestações... Mas Deus sempre soube o que era melhor pra mim, e Ele já sabia que eu iria amar demais essa fase e que iria querer passar por ela novamente. Por isso, mandou um de cada vez. Primeiro a Melissa, com toda sua doçura que tem me encantado nestes últimos trinta dias; e depois, quando for o momento, espero viver tudo isso novamente! Eu amei demais estar grávida! De coração: se eu tivesse tido dois bebês em uma única gestação era capaz de querer um terceiro, tamanha a minha vontade de vivenciar outra gravidez! Já sinto saudades da barriga, mas olhar nos olhos da minha pequena e tê-la em meus braços é ainda mais gratificante. ❤️
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15 de agosto - Dia da Gestante 🌹
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Foto: @anapaulacoppo
#vidadeblogueira #diadagestante #gravidez #pregnant #melissa #instamom
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Nas minhas duas gestações eu ganhei mais de vinte quilos. Não passei vontade mesmo! Mas cuidei da ...
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Nas minhas duas gestações eu ganhei mais de vinte quilos. Não passei vontade mesmo! Mas cuidei da barriga porque não queria estrias e até onde eu sabia, não havia tratamento que as eliminassem. . Passava religiosamente todos os dias o creme anti estrias. Na minha primeira gestação zero ... Nas minhas duas gestações eu ganhei mais de vinte quilos. Não passei vontade mesmo! Mas cuidei da barriga porque não queria estrias e até onde eu sabia, não havia tratamento que as eliminassem.
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Passava religiosamente todos os dias o creme anti estrias. Na minha primeira gestação zero estrias. Na segunda achei que correria tudo bem pois continuava usando os cremes. Foi quando, poucas semanas antes da Lia nascer, barrigão enorme, meu marido disse "tem umas manchas vermelhas bem do lado da sua barriga (era ele quem passava o creme no final porque a barriga ficou imensa). Aí eu fui checar e vi: eram estrias. Eram bem vermelhas mas eram poucas. Então, não fiquei tão preocupada. Mas depois do nascimento, a barriga foi voltando e ... aí sim as estrias apareceram. E vieram não sei de onde! .
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Hoje elas são claras, mas são muitas,
o que me deixam sem jeito para usar um biquíni por exemplo.
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Nessa ultima edição do #ENBB2018 eu fiquei surpresa quando descobri o COLLASTRIL. Ele é um creme redutor de estrias com hidroxiprolisilane C, Colágeno Hidrolisado, D'Pantenol, Óleo de Amêndoas, DMAE Nanovetorizador, ou seja, uma fórmula revolucionária que reduz o aspecto das estrias através da renovação celular e indução da formação de colágeno, remodelando assim o padrão tecidual. Como? Sem laser ou qualquer procedimento estético, apenas usando o CREME!
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Eu fiquei super empolgada porque
tive a oportunidade de ver resultados relatados e o acompanhamento passo a passo de pessoas que usaram o produto.
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O COLLASTRIL foi o que mais me chamou a atenção no evento! Eu fiquei super animada. Já estou combinado com a @directbeauty10 um tratamento com o produto porque vou testar e me livrar dessas estrias e vou mostrar os resultados pra vocês depois.
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#collastril #redutordeestrias #semestrias #voutestar #vocepode #maevaidosa #maesecuida #posparto #directbeauty ‎ #EncontroDeBlogs #BlogsDeBeleza‪ #EncontroNacionalDeBlogsDeBeleza #ENBB3ªEdição #ENBB2018 #babnoenbb
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Você já parou para pensar qual foi seu último crescimento pessoal evidente? 🤔 Esta reflexão vale ...
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Você já parou para pensar qual foi seu último crescimento pessoal evidente? 🤔 Esta reflexão vale para nos ajudar a não viver no modo automático e criar foco, metas e prioridades na vida. Se o seu último crescimento pessoal foi o mencionado na imagem, está na hora de rever seus conceitos. Principalmente ... Você já parou para pensar qual foi seu último crescimento pessoal evidente? 🤔 Esta reflexão vale para nos ajudar a não viver no modo automático e criar foco, metas e prioridades na vida. Se o seu último crescimento pessoal foi o mencionado na imagem, está na hora de rever seus conceitos. 😵 Principalmente os conceitos relacionados à sua saúde. Sabe-se que a gordura visceral (barriga) é uma das mais preocupantes, sendo um dos principais fatores de risco para problemas cardiovasculares, como pressão alta e infarto. É claro que uma “pancinha” protuberante não deve ser encarada como causa para as condições mencionadas. Entretanto, deve-se ficar atento quando ela começa a virar uma montanha. ⛰ Sedentarismo e dieta de má qualidade são os principais motivos para esta “realização pessoal”. “Para eliminar a barriga, o indivíduo precisa adotar a velha e mais correta estratégia de sempre: dieta equilibrada e personalizada, associada a exercícios físicos regulares. 🏋♀ 🥦 Se você não consegue emagrecer sozinho, procure ajuda de um bom profissional, seja ele um médico ou um nutricionista. Ahh, e se você pensa em utilizar aquelas cintas modeladoras amplamente divulgadas por famosas como “fórmula mágica” para perder barriga, saiba que, além de SÓ modelar o corpo momentaneamente, o seu uso frequente pode trazer diversos problemas à saúde:
. Prejudicar a respiração e a digestão;
. Enfraquecer músculos abdominais e das costas, deixando a barriga mais flácida e piorando a postura;
. Causar prisão de ventre, pois interfere nos movimentos peristálticos;
. Prejudicar a circulação sanguínea, causando varizes;
. Abalar a autoconfiança quando não se está com ela, afetando saúde mental e, consequentemente, a qualidade de vida.
O seu corpo é um templo que funciona perfeitamente se bem tratado. Cuide de você! 😉
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Pós-parto x Diástase x Exercícios abdominais 🤒🤚 : Nenhum dos abdominais tradicionais devem ...
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Pós-parto x Diástase x Exercícios abdominais 🤒🤚 : Nenhum dos abdominais tradicionais devem ser feitos depois da gravidez. . Vejo muito o uso desses tipos de abdominais após a gravidez . . Vou abordar 2 pontos do pq esses exercícios NÃO devem ser feitos (ou em casos que vc não tenha recuperado ... Pós-parto x Diástase x Exercícios abdominais 🤒🤚
:
Nenhum dos abdominais tradicionais devem ser feitos depois da gravidez.
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Vejo muito o uso desses tipos de abdominais após a gravidez . .
Vou abordar 2 pontos do pq esses exercícios NÃO devem ser feitos (ou em casos que vc não tenha recuperado sua barriga pós gravidez) ateeee vc recuperar sua força e postura.
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1. Esses abdominais podem NA VERDADE PIORAM SIM sua diastase se você tiver uma.
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2. Mesmo que você não tenha a diástase, eles também não devem ser usados porque não trarão sua barriga para o lugar.
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Tenho falado aqui no meu insta e blog sobre esse tema e novamente vou passar essa informação ... "A volta da barriga e/ou melhora da diastase não eh feita por um exercício milagroso. É necessário um programa que RECUPERE seus músculos em todas as funções".
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Esse é o motivo pelo qual venho mostrando aqui as melhoras das minhas alunas.
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Um exercício só não resolverá, nem alguns isolados ... mas sim uma progressao de exercícios que focam barriga, postura e períneo ...
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Se você deseja ter sua barriga de volta porque ela está flácida (mole) ou descobriu que tem uma diastase e quer melhora-lá, eu tenho um programa especial para você, acesse e cadastre-se no link abaixo e mude a história do seu corpo ...
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👉👉 siga com o cadastro no link @gizelemonteiro do perfil que você será direcionada para a página de apresentação do programa .
Te espero lá !!! 💪💪💪💪😍😘
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"1. De barriga para cima é a posição correta para o bebê dormir Para reduzir o risco de SMSL os bebês ...
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"1. De barriga para cima é a posição correta para o bebê dormir Para reduzir o risco de SMSL os bebês devem ser colocados para dormir de barriga para cima, ou seja, com as costas completamente encostada, mesmo nas sonecas durante o dia. O perigo do sufocamento não está apenas no dormir de barriga ... "1. De barriga para cima é a posição correta para o bebê dormir
Para reduzir o risco de SMSL os bebês devem ser colocados para dormir de barriga para cima, ou seja, com as costas completamente encostada, mesmo nas sonecas durante o dia.
O perigo do sufocamento não está apenas no dormir de barriga para baixo, mas também na posição lateral, uma vez que ele pode se virar de bruços, principalmente os que têm mais de cinco meses de vida. Caso ele se vire durante o sono, o ideal é reposicioná-lo de barriga para cima certificando-se sempre que não há cobertores, travesseiros, bichos de pelúcia ou almofadas em torno dele, isso evita que ele corra o risco de virar e sufocar. “Outro ponto importante é que os recém-nascidos sejam colocados pele a pele com a sua mãe ainda na primeira hora de vida. Depois desse momento ele já pode ser colocado no berço, mas sempre de barriga para cima”, aponta a pediatra.

2. A superfície para o sono tem que ser firme
O lugar ideal para que o bebê durma tem que ter a superfície firme, ou seja, não deve afundar. Portanto, aconselha-se que esse lugar seja um berço, anexo à cama, ou um berço portátil que obedeça aos padrões de segurança.
“É fundamental que o colchão do berço seja firme e o lençol do tamanho adequado para o berço. Não pode faltar e nem sobrar tecido. E, claro, não pode conter nada além do bebê dentro do berço”, alerta Thalita.

CONTINUA NOS COMENTÁRIOS
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*Fonte: guiadobebe.com.br
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A barriga avental está ligada à 2 tipos de Diástase... a na parte baixa e na diástase total. . Ela ...
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A barriga avental está ligada à 2 tipos de Diástase... a na parte baixa e na diástase total. . Ela pode sim estar associada ao excesso de peso, no entanto na maioria dos casos não é gordura. . Pela grande debilidade da região essa queda simula muito a gordura ! . É o mais comum de vcs acharem ... A barriga avental está ligada à 2 tipos de Diástase... a na parte baixa e na diástase total.
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Ela pode sim estar associada ao excesso de peso, no entanto na maioria dos casos não é gordura. .
Pela grande debilidade da região essa queda simula muito a gordura !
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É o mais comum de vcs acharem e gastam dinheiro com tratamentos pra gordura - criolipolise e outros !!
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Essa barriga caída vem do grande alongamento dos músculos abdominais ... fraqueza enorme dos músculos abdominais e posturais e também da diástase. .
Só que os músculos são tão fracos que vc não consegue nem avaliar a diástase. .
Também tem alteração postura e períneo fracos. .
Não gaste dinheiro 💰 com tratamentos para gordura. .
Tem que fazer exercícios especializados... nem pense em se matar nos abdominais tradicionais, pranchas, hipopressivo, treinamento funcional ou outros. .
Tenho já resultados aqui de melhoras desse tipo de barriga ... veja #resultadosprogramapospartoemforma .
Te espero lá no programa pra acabar de vez com essa barriga é chegar no verão com seu corpo recuperado!
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Marque sua amiga que também não sabe o que é fazer com a barriga dela!!
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🤰🏻<span class="emoji emoji2764"></span>Antes de ficar grávida, pouquíssimas coisas se sabe sobre a gravidez. Desconfia que a barriga ...
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🤰🏻Antes de ficar grávida, pouquíssimas coisas se sabe sobre a gravidez. Desconfia que a barriga pesa, que dá vontade de fazer xixi toda hora, e que a gravidez dura 9 meses. Pobre coitada, sabe de nada inocente! Rrsrs' Logo no começo existem umas cólicas horríveis. Tem uma fome louca que ... 🤰🏻❤Antes de ficar grávida, pouquíssimas coisas se sabe sobre a gravidez. Desconfia que a barriga pesa, que dá vontade de fazer xixi toda hora, e que a gravidez dura 9 meses. Pobre coitada, sabe de nada inocente! Rrsrs'
Logo no começo existem umas cólicas horríveis.
Tem uma fome louca que passa depois de 3 colheradas de comida. 
Sentir vontade de comer alguma coisa, e ter quase certeza que vai vomitar.
Aaah gente... como é difícil entender esse negócio de semanas, que se sabe as semanas e não sabe o mês.
Aí, o ginecologista diz uma data, a ultrassom diz outra e a outra ultrassom diz outra. Então o bebê irá nascer numa data que você não sabe entre 30 dias possíveis.
Você está com 4 meses... se tem barriga grande as pessoas falam: "Nossa, seu bebê deve ser grande!!" ... Se a barriga não está aparecendo ainda, falam: "Nossa, nem parece que está grávida!!"
A barriga agora tem um imã de mãos... Várias mãos querem tocá-la, pedem pro bebê mexer... aquela pessoa que mal te dizia 'bom dia' no trabalho, agora quer ficar alisando sua barriga! 😒😒
E quando o bebê mexe a primeira vez... você não sabe se foi o bebê ou se foi gases. 
Depois de um tempo você se acostuma, mesmo assim é estranho você não ter mais controle do seu corpo.
O bebê cresce e começa brincar com suas costelas... como isso dói... As costelas é um balanço e sua bexiga é um pula-pula. 
Você não dorme mais, seu bebê é baladeiro, é só deitar que começa a folia.
Você está cansada, e depois de 35 semanas parece que cada semana é um mês.
E você pensa que está um pouco estragada...
Azia, azia, azia...
Sua memória está horrível...Você chora até com o comercial de papel higiênico...
Você está desastrada...
Incha e desincha...
Mesmo tomando banho de óleo estourou estrias nas últimas semanas...
Não consegue se depilar sem a ajuda de um espelho ou do maridão...
Usar tênis com cadarço somente com ajuda de terceiros...
Chinelo vira seu calçado favorito.
Se decidiu fazer parto normal, falam: "Nossa, porque você quer sentir dor?!", se cesárea: "Nossa, mas parto normal é tão bom!".
E no final das contas, você só quer que seu bebê nasça, ele entrou e precisa sair.
♡♡continua nos comentários ♡♡
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Sim meu amor, tem dias que não acordo com a barriga sequinha....Mas nada que uma boa postura não resolva ...
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Sim meu amor, tem dias que não acordo com a barriga sequinha....Mas nada que uma boa postura não resolva . Na primeira foto tinha soltado completamente a barriga, na segunda firmei na postura e encolhi a barriga. Mas Ivete vc murcha a barriga para tirar foto? Eu te respondo..vc não arruma ... Sim meu amor, tem dias que não acordo com a barriga sequinha....Mas nada que uma boa postura não resolva 😁😁.
Na primeira foto tinha soltado completamente a barriga, na segunda firmei na postura e encolhi a barriga.
Mas Ivete vc murcha a barriga para tirar foto? Eu te respondo..vc não arruma o cabelo para tirar foto? Cada um tenta usar seus melhores artifícios, mas lembrando que não uso e nunca usei Photoshop em minhas fotos.
Mas, Ivete vc não tem vergonha de mostrar não? Nenhum um pouco assim como todas vcs, tem dias que acordo com a barriga super inchada, principalmente se eu ficar sem ir ao banheiro 💩💩💩💩💩.
E se fico neurótica com isso? Nenhum um pouco..
#soureal #somosreais #maededuas
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#equilíbrio #forca #dieta #receita #receitas #receitafit #life #lifestile #vix #vilavelha #vida #equilíbrio #saude #bemestar #emagrecer #musculação #fitness #posparto
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<span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span>🤣🤣<span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span>🤣🤣 isso é uma das maiores queixas que ouço no consultório. . <span class="emoji emoji1f342"></span><span class="emoji emoji1f38b"></span><span class="emoji emoji1f343"></span> ::: Vamos fazer algumas ...
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🤣🤣🤣🤣 isso é uma das maiores queixas que ouço no consultório. . ::: Vamos fazer algumas considerações: 1️⃣ Você provavelmente está sim perdendo gordura abdominal. A questão é que nunca está bom né?! 2️⃣ Tem pessoas que têm facilidade em ganhar gordura nessa região. Portanto, ... 😂😂🤣🤣😂😂🤣🤣 isso é uma das maiores queixas que ouço no consultório. .
🍂🎋🍃
::: Vamos fazer algumas considerações:
1️⃣ Você provavelmente está sim perdendo gordura abdominal. A questão é que nunca está bom né?! 2️⃣ Tem pessoas que têm facilidade em ganhar gordura nessa região. Portanto, é provável que seja onde vc mais tem gordura e será um dos últimos locais que vai ficar mais sequinho.
3️⃣Talvez você não esteja monitorando deus resultados a partir de medidas e fotos e por isso não está conseguindo notar o tamanho da diferença. .
Masssssss..... você também pode estar cometendo alguns errinhos que estão comprometendo seus resultados. Olha só alguns deles:
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🍺 Está seguindo 100% da dieta mas no final de semana está entrando na bebida alcoólica?! Contente-se com essa barriga! .
🏃🏻‍♀️Está 100% na dieta mas falta da academia dia sim, dia também?! Contente-se com essa barriga!!
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🍫🍩 Faz dieta 100% mas não larga do doce?! Contente-se com essa barriga!
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🍞🥖Segue a dieta 100% mas não deixa de comer pão, biscoitos, bolos e afins?! Contente-se com essa barriga!
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💆🏻🤦🏻‍♀️ Viu como que tem muita gente que só ACHA que está seguindo a dieta 100% ?!?! Esses detalhes, pequenas excessões, causam grande impacto no seu organismo e não deixa sua barriga de estimação ir embora. Entendeu?! Aproveita que hoje é sexta e tente melhorar seu final de semana. 🙅🏻😍❤️ #colananutri #teamangelicanutri #angelicanutriesportiva
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¡Reducir barriga es más que belleza! ¡La circunferencia del abdomen es súper importante! Si logras ...
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¡Reducir barriga es más que belleza! ¡La circunferencia del abdomen es súper importante! Si logras reducir por lo menos en un 10% de esa circunferencia ya ganas un 70% en longevidad y reduces el riesgo de muerte. Mientras más ancha sea hay más riesgo de infarto y de diabetes. ¡La barriga nunca ... ¡Reducir barriga es más que belleza! ¡La circunferencia del abdomen es súper importante! Si logras reducir por lo menos en un 10% de esa circunferencia ya ganas un 70% en longevidad y reduces el riesgo de muerte. Mientras más ancha sea hay más riesgo de infarto y de diabetes. ¡La barriga nunca miente y ella te va decir cómo estás!
La mayoría de las personas con metabolismo lento desarrollan una barrigota y también pueden desarrollarla las personas de contextura delgada.
En la circunferencia de la cintura podemos medir los riesgos cardiovasculares y es un marcador de tener diabetes.
Te cuento un poco, resulta que el hígado es el que procesa todos los alimentos y los convierte en glucosa y lo hace en más de 500 proceso distintos ... Es el intoxicador del cuerpo…
Cuando engordamos empezamos a tener el hígado graso, el hígado se va tapando de grasa y entonces el cuerpo va experimentando resistencia a la insulina y ahí es donde la barriga empieza a crecer... Por eso siempre les digo que deben eliminar la barriga, para sanarse y después medir lo demás… porque si rebajas y la barriga sigue ahí no está bien, ya que quiere decir que sigue la inflamación ¿Cómo quitarla?
Eliminar los alimentos que empiecen por la “E” o sea aquellos que Engordan! Aquellos que sabemos que se convierten en glucosa, azúcar en la sangre y por eso produces mucha insulina.
Así que acuérdate… ¡que tu mejor medicina es la comida!
Hoy a las 7 de la noche en la radio estaremos hablando de este tema en 107.1fm #alcalinisateparatodalavida #nomasbarriga #cuidadoconlabarriga #salud #cambiodevida
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Como sempre digo, a redução do peso é consequência de hábitos alimentares saudáveis. Você sabe ...
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Como sempre digo, a redução do peso é consequência de hábitos alimentares saudáveis. Você sabe a diferença entre a barriga “mole” e a barriga “dura”? Barriga dura é sinal de que a gordura está localizada dentro da cavidade abdominal, entre os órgãos e, nesse caso, ela é chamada de gordura ... Como sempre digo, a redução do peso é consequência de hábitos alimentares saudáveis.
Você sabe a diferença entre a barriga “mole” e a barriga “dura”? Barriga dura é sinal de que a gordura está localizada dentro da cavidade abdominal, entre os órgãos e, nesse caso, ela é chamada de gordura visceral. A impressão de estar endurecida acontece por que ela está abaixo de uma camada de resistentes músculos.

Mas caso a barriga seja mole ao toque, a gordura está localizada mais próxima a pele e é chamada de gordura subcutânea ou localizada. Esse é também o tipo de gordura que se acumula no bumbum e no culote, por exemplo.

A gordura visceral é considerada mais perigosa que a subcutânea justamente por estar muito próxima de órgãos vitais. Ela é o mecanismo para a deposição de gordura no fígado, por exemplo, gerando um quadro chamado esteatose hepática. Além disso, ela se relaciona com diabetes, obesidade, hipertensão e doenças cardiovasculares.
Ao contrário do que muitos pensam, a gordura visceral, que deixa a barriga dura, é mais fácil de ser perdida que a gordura localizada. Mas o tratamento para ambos os casos é o mesmo: dieta e exercícios físicos.

Mulheres devem ter cintura com menos de 88 cm e homens devem ficar abaixo dos 102 cm de circunferência abdominal para minimizar risco de doença cardiovascular, obesidade e morte precoce.

Então tomem cuidado e bora cuidar da saude.
“Não é o peso que você perde e sim a vida que você ganha”

Beijos da Nutri 💋 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ • Consultoria em todo Brasil. Mande um WhatsApp e saiba como funciona. . . .
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Vamos falar de “ansiedade pré-viagem”? Esses dias li alguém dizendo que “depois de tantos anos ...
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Vamos falar de “ansiedade pré-viagem”? Esses dias li alguém dizendo que “depois de tantos anos viajando, o frio na barriga quase não existe mais”. E aí bateu a dúvida: quem é o alien da história? A pessoa que escreveu isso ou eu - que sinto um frio siberiano na barriga a cada nova passagem emitida? ⠀ Não ... Vamos falar de “ansiedade pré-viagem”? Esses dias li alguém dizendo que “depois de tantos anos viajando, o frio na barriga quase não existe mais”.
E aí bateu a dúvida: quem é o alien da história? A pessoa que escreveu isso ou eu - que sinto um frio siberiano na barriga a cada nova passagem emitida?

Não importa quantas viagens eu faça, não importa quantos países já visitei, uma nova “aventura” fora de casa sempre me deixa ansiosa.
E isso se manifesta de diversas formas... além do frio constante na barriga, eu fico monotemática (outro assunto? sério… pra quê?), como enlouquecidamente, durmo mal e sonho todas as noites com a danada da viagem (e vocês não têm ideia do tanto que posso ser criativa quando estou dormindo! Rs!). Isso quando não dou um nó no pescoço, outro na lombar, e por aí vai. 😅

Viagem por aqui sempre foi assim. Como nessa foto… um olhar pra imensidão, pro desconhecido. Me jogar num mundo novo onde nada é familiar, nada é óbvio. É sair da rotina, da zona de conforto. E sabe o que eu aprendi depois de anos viajando? Que tudo bem sentir tudo isso. Tudo bem ter ansiedade e até alguma dose de insegurança. Sair da zona de conforto é… desconfortável, ora bolas. Mas também é lá - fora da zona de conforto - que estão guardados os melhores momentos da vida. É fora da zona de conforto que estão as maiores conquistas, as mais lindas lembranças.

E tudo bem sentir frio na barriga. No mínimo, emagrece. 😂
Quer saber? Ruim mesmo é ser apático e indiferente aos presentes que a vida nos dá. E vamos combinar… que baita presentão é uma viagem!

Tudo isso, pra contar que estou ansiosa mesmo. Que o frio na barriga é gigante. Que não durmo bem há algumas semanas e como feito louca durante as 24h por dia.
Tudo isso, pra dizer que em 10 dias a gente embarca pra mais uma aventura. Mais um presentão da vida. E dessa vez, num continente completamente novo.
África, aí vamos nós!
✈️❤️😁

#imaginanaviagem #blogueirosdeviagens #dicasdeviagem #travelblogger #instatravel #travelgram #picoftheday #photooftheday #viagem #roadtrip #souRBBV #missãoVT #amoviajar #queroviajarmais #suaproximaviagem #awesome_photographers #beautifuldestinations  #bestplacestogo #theglobewanderer
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Antes de ficar grávida, pouquíssimas coisas se sabe sobre a gravidez. Desconfia que a barriga pesa, ...
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Antes de ficar grávida, pouquíssimas coisas se sabe sobre a gravidez. Desconfia que a barriga pesa, que dá vontade de fazer xixi toda hora, e que a gravidez dura 9 meses. Pobre coitada, sabe de nada inocente! Rrsrs' Logo no começo existem umas cólicas horríveis. Tem uma fome louca que passa ... Antes de ficar grávida, pouquíssimas coisas se sabe sobre a gravidez. Desconfia que a barriga pesa, que dá vontade de fazer xixi toda hora, e que a gravidez dura 9 meses. Pobre coitada, sabe de nada inocente! Rrsrs'
Logo no começo existem umas cólicas horríveis.
Tem uma fome louca que passa depois de 3 colheradas de comida.
Sentir vontade de comer alguma coisa, e ter quase certeza que vai vomitar.
Aaah gente... como é difícil entender esse negócio de semanas, que se sabe as semanas e não sabe o mês.
Aí, o ginecologista diz uma data, a ultrassom diz outra e a outra ultrassom diz outra. Então o bebê irá nascer numa data que você não sabe entre 30 dias possíveis.
Você está com 4 meses... se tem barriga grande as pessoas falam: "Nossa, seu bebê deve ser grande!!" ... Se a barriga não está aparecendo ainda, falam: "Nossa, nem parece que está grávida!!"
A barriga agora tem um imã de mãos... Várias mãos querem tocá-la, pedem pro bebê mexer... aquela pessoa que mal te dizia 'bom dia' no trabalho, agora quer ficar alisando sua barriga! 😒😒
E quando o bebê mexe a primeira vez... você não sabe se foi o bebê ou se foi gases.
Depois de um tempo você se acostuma, mesmo assim é estranho você não ter mais controle do seu corpo.
O bebê cresce e começa brincar com suas costelas... como isso dói... As costelas é um balanço e sua bexiga é um pula-pula.
Você não dorme mais, seu bebê é baladeiro, é só deitar que começa a folia.
Você está cansada, e depois de 35 semanas parece que cada semana é um mês.
E você pensa que está um pouco estragada...
Azia, azia, azia...
Sua memória está horrível...Você chora até com o comercial de papel higiênico...
Você está desastrada...
Incha e desincha...
Mesmo tomando banho de óleo estourou estrias nas últimas semanas...
Não consegue se depilar sem a ajuda de um espelho ou do maridão...
Usar tênis com cadarço somente com ajuda de terceiros...
Chinelo vira seu calçado favorito.
Se decidiu fazer parto normal, falam: "Nossa, porque você quer sentir dor?!", se cesárea: "Nossa, mas parto normal é tão bom!".
E no final das contas, você só quer que seu bebê nasça, ele entrou e precisa sair.
E de todas as coisas que você não sabia a mais importante é o a
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Antes de ficar grávida, pouquíssimas coisas se sabe sobre a gravidez. Desconfia que a barriga pesa, ...
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Antes de ficar grávida, pouquíssimas coisas se sabe sobre a gravidez. Desconfia que a barriga pesa, que dá vontade de fazer xixi toda hora, e que a gravidez dura 9 meses. Pobre coitada, sabe de nada inocente! Rrsrs' Logo no começo existem umas cólicas horríveis. Tem uma fome louca que passa ... Antes de ficar grávida, pouquíssimas coisas se sabe sobre a gravidez. Desconfia que a barriga pesa, que dá vontade de fazer xixi toda hora, e que a gravidez dura 9 meses. Pobre coitada, sabe de nada inocente! Rrsrs'
Logo no começo existem umas cólicas horríveis.
Tem uma fome louca que passa depois de 3 colheradas de comida.
Sentir vontade de comer alguma coisa, e ter quase certeza que vai vomitar.
Aaah gente... como é difícil entender esse negócio de semanas, que se sabe as semanas e não sabe o mês.
Aí, o ginecologista diz uma data, a ultrassom diz outra e a outra ultrassom diz outra. Então o bebê irá nascer numa data que você não sabe entre 30 dias possíveis.
Você está com 4 meses... se tem barriga grande as pessoas falam: "Nossa, seu bebê deve ser grande!!" ... Se a barriga não está aparecendo ainda, falam: "Nossa, nem parece que está grávida!!"
A barriga agora tem um imã de mãos... Várias mãos querem tocá-la, pedem pro bebê mexer... aquela pessoa que mal te dizia 'bom dia' no trabalho, agora quer ficar alisando sua barriga! 😒😒
E quando o bebê mexe a primeira vez... você não sabe se foi o bebê ou se foi gases.
Depois de um tempo você se acostuma, mesmo assim é estranho você não ter mais controle do seu corpo.
O bebê cresce e começa brincar com suas costelas... como isso dói... As costelas é um balanço e sua bexiga é um pula-pula.
Você não dorme mais, seu bebê é baladeiro, é só deitar que começa a folia.
Você está cansada, e depois de 35 semanas parece que cada semana é um mês.
E você pensa que está um pouco estragada...
Azia, azia, azia...
Sua memória está horrível...Você chora até com o comercial de papel higiênico...
Você está desastrada...
Incha e desincha...
Mesmo tomando banho de óleo estourou estrias nas últimas semanas...
Não consegue se depilar sem a ajuda de um espelho ou do maridão...
Usar tênis com cadarço somente com ajuda de terceiros...
Chinelo vira seu calçado favorito.
Se decidiu fazer parto normal, falam: "Nossa, porque você quer sentir dor?!", se cesárea: "Nossa, mas parto normal é tão bom!".
E no final das contas, você só quer que seu bebê nasça, ele entrou e precisa sair.
E de todas as coisas que você não sabia a mais importante é o a
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Estrias na barriga Outra grande preocupação durante a gravidez, as temíveis estria na barriga ...
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Estrias na barriga Outra grande preocupação durante a gravidez, as temíveis estria na barriga que costumam aparecer conforme a barriguinha vai crescendo. 
Uma das formas de prevenção das estrias é ganhar peso aos poucos durante a gravidez, mantendo uma alimentação saudável e fazendo atividades ... Estrias na barriga
Outra grande preocupação durante a gravidez, as temíveis estria na barriga que costumam aparecer conforme a barriguinha vai crescendo.

Uma das formas de prevenção das estrias é ganhar peso aos poucos durante a gravidez, mantendo uma alimentação saudável e fazendo atividades físicas.

Não há provas de que cremes, loções ou óleos que prometem evitar as estrias realmente funcionem. Por outro lado, se você mantiver sua barriga bem hidratada (pode usar óleo de amêndoa, por exemplo) provavelmente vai diminuir a coceira.

As linhas avermelhadas ou acastanhadas (dependendo da cor da sua pele) costumam aparecer na barriga, nos seios e nas coxas. Elas afetam mais da metade das grávidas, porque a pele se distende com o aumento da barriga ou com o ganho de peso.

Os hormônios também afetam o equilíbrio protéico da pele, o que faz com que ela fique mais fina que o normal. Depois da gravidez, as estrias vão perdendo a cor, e acabam ficando mais claras que a pele em volta. Pode ser que leve algum tempo para isso acontecer (geralmente de seis meses a um ano após o parto). O melhor mesmo é prevenir para que elas não apareçam.

Contato: (11) 97113-6808 / 4305-0116.

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Dúvidas? Agende uma consulta com nossa equipe médica.

Basta mandar um simples “oi” para meu WhatsApp, no (11) 97113-6808

Para funcionar você precisa anotar meu nome na sua agenda.
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 #ContagemRegressiva... " Minha barriga parece o mundo, redonda e a arredondar. E, neste mundo, ...
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#ContagemRegressiva... " Minha barriga parece o mundo, redonda e a arredondar. E, neste mundo, eu carrego a vida que está prestes a chegar. Nesta barriga tem pensamento sobre o que está pra começar... Tem sentimento, tem emoção, tem incertezas do meu coração. Na minha barriga ... #ContagemRegressiva...
" Minha barriga parece o mundo,
redonda e a arredondar.
E, neste mundo, eu carrego a vida
que está prestes a chegar.
Nesta barriga tem pensamento
sobre o que está pra começar...
Tem sentimento, tem emoção,
tem incertezas do meu coração.
Na minha barriga vivem sonhos
e eu não me oponho a contar,
pois quem cresce neste mundo, não tem segredos que eu não possa partilhar.
Nesta barriga cabe o céu, cabe a terra e também o mar.
Cabe carinho, cabe ansiedade e a necessidade de te embalar.
E desta barriga que parece o mundo, já sinto saudades de quando acabar,
MAS COMEÇARÁ O QUE DE MAIS PROFUNDO TEM O AMOR PARA ENSINAR... " (Glaucia Boaron Fleischfreesser)
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Eu vou sentir falta de quando nós três éramos apenas uma. De ser elogiada todo dia. De sentir minha ...
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Eu vou sentir falta de quando nós três éramos apenas uma. De ser elogiada todo dia. De sentir minha barriga mexer. De ganhar comida de presente . De tomar dois sorvetes sem culpa. De quando meu barrigão não chamar mais atenção. De ser bajulada o tempo todo. De escutar meu som favorito, as ... Eu vou sentir falta de quando nós três éramos apenas uma. De ser elogiada todo dia. De sentir minha barriga mexer. De ganhar comida de presente 🙈.
De tomar dois sorvetes sem culpa😱. De quando meu barrigão não chamar mais atenção. De ser bajulada o tempo todo. De escutar meu som favorito, as batidas dos seus coraçãozinhos❤️❤️. De esperar ansiosa pelos ultra-sons. De ser chamada de barriguda e ficar feliz😀😀. De receber beijinhos do papai na barriga. De ler mil artigos sobre o mesmo assunto: A gravidez!
De ficar curiosa imaginando como serão seus rostinhos, e com quem serão parecidas.
De desdobrar suas roupinhas, e guardar todas de novo. De fazer xixi a cada hora, inclusive de madrugada🙄.
De me sentir cansada, com dor nas costas.
De me pesar e ficar feliz com cada quilinhos a mais.
Mas só de imaginar que logo vocês estarão aqui perto de mim e do papai, é uma alegria ainda maior! 😀😀. Ohhhh Gravidez Maravilhosa!🙏🙏 Que venham as princesas com mt saúde e abençoadas 🙏🙏 Papai @denari73 e mamãe estão babões aqui esperando vcs chegarem 👸🏼👸🏼🍼🍼 Amamos mt 💗💗
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Ainda sobre irmãos... nessa foto Lolo estava quase nascendo. Eu sou apaixonada por essa imagem. ...
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Ainda sobre irmãos... nessa foto Lolo estava quase nascendo. Eu sou apaixonada por essa imagem. Nico amava tanto minha barriga, cuidava, conversava e até colocava minha barriga de castigo quando estava com ciúme da Lolo (ele ficava indignado que eu saía para trabalhar com a Lolo dentro ... Ainda sobre irmãos... nessa foto Lolo estava quase nascendo. Eu sou apaixonada por essa imagem. Nico amava tanto minha barriga, cuidava, conversava e até colocava minha barriga de castigo quando estava com ciúme da Lolo (ele ficava indignado que eu saía para trabalhar com a Lolo dentro da minha barriga e ele tinha que ficar em casa!) hahahahha... Hoje estão em uma fase entre tapas e tapas. Logo passa! Espero. Kkkkkkkk

Mamãe ama vocês!
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Será que tem relação com a localização da diástase abdominal que fica após o parto? . O tipo de barriga ...
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Será que tem relação com a localização da diástase abdominal que fica após o parto? . O tipo de barriga tem tudo a ver com a diástase e localização dela. Muitas mulheres relatam queixas específicas sobre sua barriga após o parto e até antes dele. Ex: “minha barriga ficou toda caída”, “ficou ... Será que tem relação com a localização da diástase abdominal que fica após o parto?
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O tipo de barriga tem tudo a ver com a diástase e localização dela.

Muitas mulheres relatam queixas específicas sobre sua barriga após o parto e até antes dele. Ex: “minha barriga ficou toda caída”, “ficou como uma pochete”, “uma bola pra baixo do umbigo”, “fiquei com o estômago alto, inchado e qualquer coisa que eu como ela estufa e demora horas pra diminuir”, “fiquei com hérnia e meu umbigo ficou feio”...
Só posso afirmar que há tratamento para melhorar, independente do tipo de barriga que tenha ficado.

Especialmente o “estômago alto” é o tipo de barriga com característica de uma diástase superior, acima do umbigo, que pode ser melhorada com exercícios posturais específicos.
E exercícios inadequados podem agravar o quadro.
Os exercícios devem ser bem direcionados ao fechamento das costelas, parte importante do processo e exatamente por essa característica é que várias mulheres chegam depois de meses de treinamento, academia e exercícios (não direcionados) sem conseguir sucesso de melhora. Por isso que não é qualquer exercício que trará melhora e resultados.
O programa é sempre de recuperação e reorganização do corpo.
Independente do tipo de barriga e localização da diástase, para recuperar é importante existir a aplicação de exercícios direcionados para cada área do corpo que precisa ser recuperada (barriga, postura e quadril).
Não há melhora da diástase sem esse tripé de exercícios. E é necessária uma organização e evolução entre eles.

Deixo um alerta: alguns agachamentos e abdominais usados poderão piorar o quadro.
Aliás desde a gravidez alguns exercícios favorecem o aparecimento da diástase, principalmente da região umbilical.
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#DicaDaJackieFisio #DicaDaJackie #JaquelineRibeiro #Diastase #Barriga #PosParto #ReduzindoABarriga #Fisioterapia #FisioterapiaObstetrica
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Antes de falarmos sobre os possíveis tratamentos para a flacidez pós-gestação, vamos entender ...
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Antes de falarmos sobre os possíveis tratamentos para a flacidez pós-gestação, vamos entender um pouco as modificações que acontecem no nosso corpo com a gravidez. O excesso de pele que aparece logo após o parto tem como origem o afastamento dos músculos da parede abdominal e do reto abdome ... Antes de falarmos sobre os possíveis tratamentos para a flacidez pós-gestação, vamos entender um pouco as modificações que acontecem no nosso corpo com a gravidez.

O excesso de pele que aparece logo após o parto tem como origem o afastamento dos músculos da parede abdominal e do reto abdome que se separam para dar espaço ao crescimento e desenvolvimento do útero durante a gestação.

Conforme ocorre o crescimento da barriga, a pele e músculos sofrem transformações, que vão ser maiores ou menores, dependendo de fatores como ganho de peso, exercícios praticados durante a gestação e tendência genética.

O ideal é que, depois de 30 a 40 dias, a paciente pratique exercícios adequados para a sua condição no momento. Para quem pensa que ir pra academia e fazer 200 abdominais convencionais todos os dias irá resolver, tá muito engana. Esse tipo de exercício pode piorar e muito! Já os exercícios hipopresivos são os que eu mais indico. Além de resolver a diástase e a flacidez da barriga, as mãezinhas irão fortalecer o core e ter menos dor na lombar, o assoalho pélvico e garantir que não terá incontinência urinária, e o que a gente mais quer: deixar a barriga sequinha. 😉😍 Associado a eles é interessante a prática de exercícios aeróbicos para ajudar a queimar a gordura que muitas vezes se deposita nas laterais da cintura e na região infraumbilical, além de realizar a drenagem linfática semanalmente.

Para acelerar esse processo de estímulo de colágeno, uma boa pedida são os tratamentos estéticos, sendo que alguns focam em flacidez ou gordura, e outros em ambos os problemas. 😉👌 Marque aqui as amigas que acabaram de ter seus bebês e compartilhem com elas mais conhecimento. 😘😘😘 #metodorpp #draolgavieira #flacidez #posparto #diastase #maternidade
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<span class="emoji emoji1f64d"></span>🏻‍♀️ Oi, Lua! Está grávida? 🤰🏼Ó.B.V.I.O <span class="emoji emoji1f64d"></span>🏻‍♀️Quantos meses? 🤰🏼31 semanas. Conto minha vida em ...
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🏻‍♀️ Oi, Lua! Está grávida? 🤰🏼Ó.B.V.I.O 🏻‍♀️Quantos meses? 🤰🏼31 semanas. Conto minha vida em semanas agora. Alguns autores dizem 7 meses e outros 8 meses. Então, na dúvida, estou na 31ª semana! 🏻‍♀️Nossa, mas sua barriga está enorme pra 7 meses! Está do tamanho da minha barriga quando ... 🙍🏻‍♀️ Oi, Lua! Está grávida? 🤰🏼Ó.B.V.I.O 🙍🏻‍♀️Quantos meses? 🤰🏼31 semanas. Conto minha vida em semanas agora. Alguns autores dizem 7 meses e outros 8 meses. Então, na dúvida, estou na 31ª semana! 🙍🏻‍♀️Nossa, mas sua barriga está enorme pra 7 meses! Está do tamanho da minha barriga quando eu estava pra parir. 🤦🏼‍♀️
🤰🏼É! Somos todos diferente, né? Graças a Deus! Cada corpo é um corpo! Cada gestação é única. Cada bebê é único! 🙍🏻‍♀️Hum... é menina ou menino? 🤰🏼 Menino!👶🏻💙
🙍🏻‍♀️ Nossa, sua barriga está muito redonda! Igual a barriga de quem vai ter uma menina. A barriga de menino é pontuda. 🤰🏼D.E.S.I.S.T.O 🤦🏼‍♀️🤣 Gente!! Sem comparações! Quem inventou isso que barriga de menino é pontuda??? Pelo amor! 🤣 Pois bem! Temos um meninão aqui dentro dessa barriga cada dia mais redondinha que mostra o 🐥 pra mamãe aqui desde a ultrassonografia da 12ª semana de gestação! 🤣

Alguma mamãe aí ou gravidinha de menino com barriga redondinha??? 💙
#albumdojoca #babyboy #maternidade #babyferrari #gravidez #gravidinha #gravidinhafeliz #mundoazul
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Barriguinha, barriga, barrigão. GORDA TEM BARRIGA!!! Não era pra ser novidade. No entanto, durante ...
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Barriguinha, barriga, barrigão. GORDA TEM BARRIGA!!! Não era pra ser novidade. No entanto, durante todo o processo de autoconhecimento, aceitação, amor próprio, lidar com a barriga sempre foi a parte mais difícil. Por que será? Olha com um pouco mais de atenção. Não tem barriga na TV. Não ... Barriguinha, barriga, barrigão. GORDA TEM BARRIGA!!! Não era pra ser novidade. No entanto, durante todo o processo de autoconhecimento, aceitação, amor próprio, lidar com a barriga sempre foi a parte mais difícil. Por que será? Olha com um pouco mais de atenção. Não tem barriga na TV. Não tem barriga nas revistas. Não tem barriga nem em catálogos Plus Size. A moda não aceita, a moda não reproduz. As mulheres dentro do padrão lamentam suas “barrigas enormes”, mostram seus pneuzinhos formados quando sentam como se fosse um crime hediondo. E a gente olha pras fotos nos e-commerce, pras gordas de barriga chapada ali retratadas, e se pergunta: “o que tem de errado comigo? por que eu sou assim?”. A gente simplesmente não quer se ver, porque parece estar completamente fora da realidade. Mas eu tenho um segredo pra te contar: não tem nada de errado com você. Você não é diferente. Todo mundo tem barriga. Grande, pequena, dura, mole, chapada, caída. Não deixa o mundo te dizer o que é certo não. Não deixa o mundo te dizer que você não se encaixa. Se mostra pro mundo. Vai na fé que no caminho a gente se junta. Um dia o mundo é que vai se adaptar a nós. Por enquanto, a gente deixa claro que não se conforma. Que não tá certo. E que gorda tem barriga, e daí?
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Vamos lá, resolvi fazer uma publicação para esclarecer algumas coisas sobre a cinta modeladora. ...
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Vamos lá, resolvi fazer uma publicação para esclarecer algumas coisas sobre a cinta modeladora. ️ Thay, você usa cinta a muito tempo? Sim, tem mais de um ano que uso. Uso de 5 a 6 horas por dia. Hoje uso a cinta quando tô de boa em casa, não uso pra dormir e nem pra fazer exercícios. Comecei a usar ... Vamos lá, resolvi fazer uma publicação para esclarecer algumas coisas sobre a cinta modeladora. ♥️ Thay, você usa cinta a muito tempo? Sim, tem mais de um ano que uso. Uso de 5 a 6 horas por dia. Hoje uso a cinta quando tô de boa em casa, não uso pra dormir e nem pra fazer exercícios. Comecei a usar quando já tinha eliminado bastante peso mas estava me sentindo super quadrada. Comecei usando a cinta modeladora de 8 barbatanas (essas barbatanas são as hastes flexíveis que deixa a cinta certinha no corpo), depois evoluí para a de 13 barbatanas. Muita gente me pergunta se a cinta emagrece, se a cinta faz perder barriga, se a cinta queima calorias, resolvi esclarecer pra vocês... não, a cinta não emagrece e nem faz perder barriga. Se você acha que usando a cinta vai ficar de barriga chapada, você está se iludindo tá? A cinta ela modela o corpo, e isso eu vejo bem claro em mim. A cinta ela ajuda para que tenhamos uma melhor postura, e eu sinto que quando uso a cinta a minha barriga fica mais sequinha, como se não tivesse retenção de líquido no abdome sabe? Mas não saiam por aí acreditando em coisas que a cinta modeladora não faz. Outra coisa, não uso a cinta pra fazer exercícios, é importante deixar claro que fortalecer a musculatura abdominal é de extrema importância, e a cinta modeladora usada de forma exagerada e durante os exercícios, pode inibir a musculatura abdominal! A cinta que uso é da @modelacorpo e tem cupom de desconto pra vocês, cupom Thayanepin ♥️
#emagrecer #healthyfood #antesedepois #frangocombatatadoce #instafit #mulheresquetreinam #comidadeverdade #acreditabonita #aminhamelhorversao #vidasaudavel #fitness #geracaopugliesi #bumbumnanuca #dietasemsofrer #dicasfit #nutricao #quantomaisnaturalmelhor #secavaca #htpronutrition #diarioalimentar #lowcarb #40diasnofococomthay
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|| formato de barriga de 🤰... || . Revela o sexo do bebê? . Falam que se for pontuda é menino, se ...
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|| formato de barriga de 🤰... || . Revela o sexo do bebê? . Falam que se for pontuda é menino, se for larga, para os lados, é menina! . Tive a sensação de minhas barrigas anteriores serem pontudas (essa frase ficou engraçada ), mas agora tá difícil... . Tá sobrando barriga pra todo lado! ... || formato de barriga de 🤰... ||
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Revela o sexo do bebê?
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Falam que se for pontuda é menino, se for larga, para os lados, é menina!
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Tive a sensação de minhas barrigas anteriores serem pontudas (essa frase ficou engraçada 😜), mas agora tá difícil... .
Tá sobrando barriga pra todo lado! Isso porque eu já estava com barriga de grávida sem estar grávida... Agora então! Vou explodir 💥 #SOCORRO .
Conta pra mim! Você acertou o sexo do seu bebê ou do bebê de uma amiga, pelo formato da barriga? .
Por aqui, vamos esperar o ultra revelar, não faremos a sexagem!
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#pregnant #gravida #gestante #gravidez
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Sabe aquela sensação de que a barriga parece “saltar para frente” quando relaxamos os músculos ...
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Sabe aquela sensação de que a barriga parece “saltar para frente” quando relaxamos os músculos abdominais? Muitas vezes isso pode ser causado pela DIASTASE. Essa situação, que gera flacidez constante mesmo para quem capricha nos exercícios abdominais, é bastante comum! Pacientes ... Sabe aquela sensação de que a barriga parece “saltar para frente” quando relaxamos os músculos abdominais? Muitas vezes isso pode ser causado pela DIASTASE.
Essa situação, que gera flacidez constante mesmo para quem capricha nos exercícios abdominais, é bastante comum!
Pacientes que passaram por mudanças de peso como ex-obesos e ou em mulheres após gestação, por exemplo.
Mesmo com atividade física a barriga não adquire firmeza devido ao estiramento das estruturas internas de sustentação dos músculos.

Tipos de diastase:
🔺Diastase na linha média: frequente após a gestação; a barriga fica mais inchada na região central, acima e abaixo do umbigo.
🔺Infraumbilical: inchaço abaixo do umbigo.
🔺Supraumbilical: barriga inchada na parte superior, dá sensação de estômago alto.
O cirurgião plástico pode corrigir o afastamento dos músculos durante a abdominoplastia. O procedimento associado para reposicionamento muscular é chamado de PLICATURA.

Dr. Denis Bürger - Cirurgião Plástico CRM 13900 RQE 10900.
#cirurgiaplástica #cirurgiãoplástico #abdominoplastia #tummytuck #mommymakeover
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Para a grande maioria, perder a gordura localizada na barriga é a parte mais difícil do processo ...
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Para a grande maioria, perder a gordura localizada na barriga é a parte mais difícil do processo de emagrecimento. Basta fazer uma busca rápida e percebe-se que é alarmante número de pessoas que busca a perda de gordura na barriga de forma extremamente rápida, mas a primeira coisa que você ... Para a grande maioria, perder a gordura localizada na barriga é a parte mais difícil do processo de emagrecimento. Basta fazer uma busca rápida e percebe-se que é alarmante número de pessoas que busca a perda de gordura na barriga de forma extremamente rápida, mas a primeira coisa que você precisa entender é que isso custa tempo.Tenha paciência e respeite o tempo do seu corpo para se adaptar e se moldar de acordo com seus hábitos e objetivos. Outro ponto importante a ressaltar é que abdominal não faz perder barriga, apenas tonifica e fortalece a musculatura. Exercícios físicos de alta intensidade são importantes nesse processo, mas é a sua alimentação que vai definir os resultados. Uma alimentação balanceada, regrada e sem exageros vai garantir a perda da gordura e manter os resultados a longo prazo.

Agende uma consulta e siga o planejamento alimentar porque vai valer a pena. Acredite, você vai conseguir ter a barriga dos sonhos, basta focar e persistir!

#NutricaoSemExageros #Resultados #Saude #VemProTimeNutriAgathaCrystian #VemProTime #Nutricao #NutricaoClinica #NutricaoEsportiva
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Não consigo parar de ver esse vídeo! 🤗🤣 #Repost @razoesparaacreditar • • • • • “Meu filho Mason, de três anos, quis dar boa noite para a irmãzinha e ficou observando minha barriga mexer. Ele perguntou como ela estava e quis esperar o seu próximo movimento. Mas ele levou um susto com o ... Não consigo parar de ver esse vídeo! 😍🤗😚😂🤣😄💙 #Repost @razoesparaacreditar
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“Meu filho Mason, de três anos, quis dar boa noite para a irmãzinha e ficou observando minha barriga mexer. Ele perguntou como ela estava e quis esperar o seu próximo movimento. Mas ele levou um susto com o alô que a caçula deu!”. 😂😍
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#pracegover - grávida filma seu filho de 3 anos observando os movimentos de sua barriga. O pequeno leva um baita susto quando a irmãzinha chuta a barriga da mãe e a deforma! Ele sai correndo e a mãe dá risada da reação do filho mais velho.
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🎥📝 Facebook de Cassidy Patterson por @_midiamor
#maternidade #amormaior #sejaamor #amordeirmaos
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MDECÁLOGO ANTE LLEGADA DE UN HERMANITO<span class="emoji emoji1f609"></span>: DURANTE EL EMBARAZO: 1. Le expliqué a mi hijo Patrick(sólo ...
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MDECÁLOGO ANTE LLEGADA DE UN HERMANITO: DURANTE EL EMBARAZO: 1. Le expliqué a mi hijo Patrick(sólo tiene 17 meses) q tenía un hermanito dentro,le enseñaba fotos de bebes y le señalaba mi barriga. Además le hacía acariciar mi barriga y me daba besos todos los días 2. Lo llevé a guardería ... MDECÁLOGO ANTE LLEGADA DE UN HERMANITO😉: DURANTE EL EMBARAZO:
1. Le expliqué a mi hijo Patrick(sólo tiene 17 meses) q tenía un hermanito dentro,le enseñaba fotos de bebes y le señalaba mi barriga. Además le hacía acariciar mi barriga y me daba besos todos los días
2. Lo llevé a guardería unos meses antes y cambié su cuna a otra habitación para que se fuese habituando y no hacerlo cuando lleguase su hermano.
DIA DEL PARTO:
3. Pedía a mis padres durmieran en casa para evitar cambiar a Patrick de sitio los dos dias que estuviesemos en el hospital.
4. Quería Patrick fuera el primero en conocer a su hermano David. Importante que NO HAYA NADIE EN LA HABITACIÓN CUANDO LLEGUE EL HERMANO MAYOR. El pequeño puede acaparar todas las miradas, mejor presentarlo cuando no haya nadie y esteis solos los papas.
5. EL NUEVO BEBE EN LA CUNA. La primera impresión cuenta!no tengas al pequeño en brazos cuando entre el hermano mayor, calcula que no te toque dar el pecho y que esté en su cuna cuando entre su hermano. Recibelo unos minutos y dale atención antes de presentarle a su hermano.
6. FOTO DEL MAYOR. Yo puse una foto de Patrick junto a mi mesita de noche en el hospital, fue lo primero que le enseñé cuando entró para que se sintiera prota.
7. REGALITO DEL PEQUE PARA EL MAYOR. Cuando pasaron unos minutos le enseñé a su hermanito, le señale mi barriga y le expliqué que ya estaba aquí y le había traido un regalo, EL PADRE cogió al hermanito y empujó la caja con el regalo. En este caso a Patrick le encantan los caballos y eso es lo que Davicito le trajo...Patrick flipó! Y miraba a su hermano como si estuviera agradecido (es pequeño aún pero entienden mas de lo que pensamos)
6. No dejeis que pase mucho tiempo,mejor que se vaya antes de cansarse. Si vienen familiares mejor que sean los abuelos y que estén pendientes del mayor y lo distriagan, ya tendrán tiempo de disfrutar del pequeño.
8. CONTACTO CON HERMANITO. Ponedlo en sus brazos (poco tiempo) igual que a nosotros, a los pequeños el roce también les favorece el cariño.
9. REFUERZA CONDUCTAS POSITIVAS de cariño y cuidado hacia el hermano.besos,aplausos,abrazos🥰
10. PACIENCIA!tendrá comportamientos “raros”:dale mucho cariño
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Um sovaco com pelos, uma barriga normal e com estrias, um bum bum com celulite e varios olhos me julgando ...
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Um sovaco com pelos, uma barriga normal e com estrias, um bum bum com celulite e varios olhos me julgando por eu ser normal. É tão difícil aceitar a normalidade? É tão difícil tentar entender que eu não quero ter o corpo da fulana? Para de me pedir para encolher a barriga quando tirar uma foto ... Um sovaco com pelos, uma barriga normal e com estrias, um bum bum com celulite e varios olhos me julgando por eu ser normal.
É tão difícil aceitar a normalidade?
É tão difícil tentar entender que eu não quero ter o corpo da fulana?
Para de me pedir para encolher a barriga quando tirar uma foto minha.
Deixa a minha barriga dobrar rs.
Não liga para as minhas celulites nas pernas, sou um ser, um corpo e que passa por mudanças.
Nada de anormal, normal!
Me agonia ver que vc diz que meu corpo é lindo, mas a galera que vc curte no insta são totalmente fora da estética que eu carrego.
Dizer: nossa ela é linda assim, mas se ela cuidasse mais do corpo.
Tem gente com o corpo escultural e com uma saúde prejudicada, como tem gente com corpos normais e com uma saúde de dar inveja.
Não é meu caso hahahaha!
Não minta para vc mesmo pra tentar se encaixar nos padrões do Instagram.
Ou aceita que as pessoas são assim, ou continua no seu mood pois estamos bem assim.
Nos de espaço para sermos quem somos sem nos julgar com os olhos.
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Dia da gestante... Dizem que minha barriga está crescendo, Ah, se pudessem imaginar o quanto eu ...
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Dia da gestante... Dizem que minha barriga está crescendo, Ah, se pudessem imaginar o quanto eu rezo pro tempo passar rápido pra eu me livrar dessa barriga e ter nos meus braços mais uma obra minha divina, planejada, amada e tão desejada...!. . No dia da gestante eu não venho falar do meu amor ... Dia da gestante... Dizem que minha barriga está crescendo, Ah, se pudessem imaginar o quanto eu rezo pro tempo passar rápido pra eu me livrar dessa barriga e ter nos meus braços mais uma obra minha divina, planejada, amada e tão desejada...!.
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No dia da gestante eu não venho falar do meu amor pela barriga muito menos pelas minhas curvas, não consigo me desprender da realidade da minha vida enquanto gestante e florear o fato de me sentir limitada, sem energia, sem poder ou conseguir fazer vários coisas que adoro e me fazem bem. Não amo minhas curvas nem qualquer mudança física ou hormonal. Isso nada tem a ver com a minha barriga sequinha qdo não grávida, tem a ver com apenas não amar tantas mudanças. Que não me deixa saudades nenhuma quando vai embora!
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Mas a maturidade e o auto conhecimento me trouxeram mais leveza, menos cobranças e muito mais aceitação nessa segunda gravidez, e tenho muito orgulho disso, afinal, não é tão simples aceitar que vc simplesmente não ama essa condição.
MAAAS, não posso deixar de ressaltar a alegria de poder gerar e o amor que tenho por esse serzinho que me habita , esse milagre que vem multiplicar esse amor sobrenatural que é amar um filho. Ouso dizer que dos medos que sinto o maior deles é o medo de não caber no peito e explodir, sufocar rs! Nada me realiza mais do que a maternidade, nada nessa vida me faz mais feliz do que a felicidade do meu filho e em breve, dos dois!
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Já imagino aquela equação perfeita da soma das noites em claro, abdicações, uma trabalheira gigantesca, multiplicado por choros e fraldas sujas, cólicas e incertezas, dividido por risadinhas e beijos infinitos, cheiradinhas no pescoço e passinhos desajeitados! Ahhhh o resultado é sempre mágico e faz valer cada segundo não só dessas 40 semanas mas de toda espera de uma vida para viver essa loucura uma e duas vezes!
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E eu??? Poderia enfrentar essa barriga e esses hormônios quantas vezes fossem necessárias só pra ter nos meus braços esse AMOR maior e mais perfeito do mundo vezes 2, ou mais! .
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#minhas40semanas #24semanas #24weekspregnant #diadagestante #gravidez #pregnant #goodnight #boanoite #maternidade
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Eu vou sentir falta de quando nós duas Éramos apenas um. De ser elogiada  Todo dia. De sentir minha ...
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Eu vou sentir falta de quando nós duas Éramos apenas um. De ser elogiada  Todo dia. De sentir minha barriga mexer. De ganhar comida de presente. De tomar dois sorvetes sem culpa.  De quando minha barriga não chamar  Mais atenção. De ser bajulada o tempo todo. De escutar meu som favorito,  A ... Eu vou sentir falta de quando nós duas
Éramos apenas um. De ser elogiada 
Todo dia. De sentir minha barriga mexer.
De ganhar comida de presente.
De tomar dois sorvetes sem culpa. 
De quando minha barriga não chamar 
Mais atenção. De ser bajulada o tempo todo.
De escutar meu som favorito, 
A batida do seu coraçãozinho.
De esperar ansiosa pelos ultra-sons.
De ser chamada de barriguda e ficar feliz.
De receber beijinhos do papai na barriga. 
De ler mil artigos sobre o mesmo assunto: 
#Agravidez!
De ficar curiosa imaginando como será 
Seu rostinho, e com quem será parecido.
De desdobrar suas roupinhas, 
E guardar todas de novo. De fazer xixi 
A cada hora, inclusive de madrugada.
De me sentir cansada, com dor nas costas.
De me pesar e ficar feliz com cada 
Quilinho a mais.
Mas só de imaginar que logo você estará 
Aqui perto de mim é uma alegria 
Ainda maior! #GravidezMaravilhosa!
#Sófalta1mês 👸
#Papaimamãeirmãs😍
#EstãoasuaEspera🙏
#Agostoseumês🤰🏻
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Oii! Vi nessa semana algumas indicações desse abdominal para #diastase <span class="emoji emoji1f614"></span><span class="emoji emoji1f614"></span><span class="emoji emoji1f648"></span> e volta da barriga após ...
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Oii! Vi nessa semana algumas indicações desse abdominal para #diastase e volta da barriga após a gravidez. . Vou abordar 2 pontos do pq esse exercício “NÃO” deve ser feito no pós-parto (ou em casos que vc não tenha recuperado sua barriga pós gravidez) ... e isso VALE ateeee vc recuperar ... Oii! Vi nessa semana algumas indicações desse abdominal para #diastase 😔😔🙈 e volta da barriga após a gravidez.
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Vou abordar 2 pontos do pq esse exercício “NÃO” deve ser feito no pós-parto (ou em casos que vc não tenha recuperado sua barriga pós gravidez) ... e isso VALE ateeee vc recuperar sua força abdominal e postura.
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1. Esse abdominal pode NA VERDADE PIORAR sua diástase se você tiver uma. Você não tem força para realizar esse exercício forte e tb ele faz a contração abdominal no sentido de abrir sua diástase.
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2. Mesmo que você não tenha a diástase , ele também não deve ser usado porque não trará sua barriga para o lugar. Agora vc precisa de um exercício Mauá funcional e que atue fechando seus músculos.
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Tenho falado aqui no meu insta e no blog sobre esse tema e novamente vou passar essa informação ... "A volta da barriga e/ou melhora da diástase não é feita por um exercício milagroso. É necessário um programa com vários exercícios que RECUPERE seus músculos em todas as funções".
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Esse é o motivo pelo qual venho mostrando aqui as melhoras das minhas alunas. .
Se você deseja ter sua barriga de volta porque ela está flácida (mole) ou descobriu que tem uma diástase e quer melhora-lá, eu tenho um programa especial para você, acesse e cadastre-se no link do perfil @gizelemonteiro .
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Selecione a opção sou mãe ... cadastre seu e-mail que você será direcionada para a página de apresentação do programa.
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Lá tem todas as informações!!
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Te espero lá !!! 💪💪💪💪😍😘
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#diastaseaposagravidez #diastaseposgravidez #diastaseabdominal #diastase #pospartoemforma #posparto #maesemforma #mamaefit #maeemforma #mamaefitness #
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Parece que estou toda plena nessa foto né?! Só parece! Estava com 38 semanas de gestação e tínhamos ...
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Parece que estou toda plena nessa foto né?! Só parece! Estava com 38 semanas de gestação e tínhamos acabado de nos mudar de casa, fiz mudança com esse barrigão aí, tinha a casa inteira para organizar, mala da maternidade pra fazer, trabalhos pendentes e sentindo muita dor no corpo, no meio ... Parece que estou toda plena nessa foto né?! Só parece! Estava com 38 semanas de gestação e tínhamos acabado de nos mudar de casa, fiz mudança com esse barrigão aí, tinha a casa inteira para organizar, mala da maternidade pra fazer, trabalhos pendentes e sentindo muita dor no corpo, no meio do caos da casa me lembrei que não tinha conseguido tirar nenhuma foto da barriga com 9 meses. Parei tudo, coloquei a câmera direccionada para o único lugar da casa que não tinha caixas e sacos e fiz essas fotos pois fiquei com medo da minha Eva querer se adiantar e ficarmos sem as fotos dos 9 meses, no fim deu tudo certo, a Eva esperou mais uns dias e para além dessas fotos consegui fazer mais algumas no exterior.
Ter fotografado praticamente toda a minha gestação foi algo maravilhoso, hoje consigo me recordar não só da barriga mas também do que eu estava a sentir em cada etapa da minha espera pela Eva e me lembrar mesmo dos dias menos plenos é algo íncrivel.
#AleProfissaoRosa

#maternidade #gestantes #gravidez #mae #gravida #38semanas #9meses #maedemenina #barriga #papodemae #EvaProfissaoRosa #plena #maternidadereal
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23/07 2013 A importância do fortalecimento abdominal na corrida arquivado em: Dicas, Treinos Exercícios ...
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23/07 2013 A importância do fortalecimento abdominal na corrida arquivado em: Dicas, Treinos Exercícios de fortalecimento muscular são super importantes, principalmente dos músculos abdominais. Os músculos dessa região bem fortalecidos diminuem o risco de lesão durante a corrida. ... 23/07
2013
A importância do fortalecimento abdominal na corrida
arquivado em: Dicas, Treinos
Exercícios de fortalecimento muscular são super importantes, principalmente dos músculos abdominais. Os músculos dessa região bem fortalecidos diminuem o risco de lesão durante a corrida. Isso porque enquanto corremos eles são responsáveis pela estabilização da coluna vertebral (olha a louca da preocupação com a coluna falando). Quanto mais fortes estiverem esses músculos, menor será a sobrecarga na coluna durante a prática da corrida.

Os músculos que compõe o abdômen são: o reto abdominal, os oblíquos externos e internos, piramidal e o transverso abdominal. E mantê-los fortalecidos não é uma tarefa fácil. O reto abdominal é o popular “tanquinho”, é um músculo longo, por isso às vezes fazemos centenas de exercícios abdominais simples (aquele reto) e parece que não fizemos nenhum sequer (já tiveram essa sensação?). Alguns exercícios conhecidos para o fortalecimento da região abdominal são:

Remador – iniciar deitada de barriga para cima com o corpo estendido. Levantar o tronco, abraçar os joelhos e voltar à posição inicial. Trabalha reto abdominal e piramidal.

Prancha – deitada de barriga para baixo, apoie os cotovelos e as pontas dos pés no chão. Estabilize a coluna e mantenha a posição por 30 segundos. Trabalha reto abdominal e oblíquos.

Flexão do quadril em banco plano – deitada de barriga para cima, segure o banco na parte de cima da cabeça com as duas mãos. Traga as pernas semi flexionadas até a altura do peito e volte sem encostar os pés no chão. Trabalha reto abdominal e oblíquos externos.

Os exercícios são tão práticos que não precisa estar na academia para executá-los. Não tem desculpa para “esquecer” dos abdominais
Mais dicas no site: www.nilmarcaldeira.com
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Hoje é o #diaDaGestante né? (Nem sabia q tinha esse dia <span class="emoji emoji1f605"></span>- mas tem dia pra tudo ultimamente) E eu fui ...
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Hoje é o #diaDaGestante né? (Nem sabia q tinha esse dia - mas tem dia pra tudo ultimamente) E eu fui gestante até “mês passado”, ao pé da letra . E como amei estar grávida! (Do Gui Tb amei. Mas foi bem diferente. Na dele eu sentia dores horríveis, repouso na maior parte da gravidez, medo de perdê-lo ... Hoje é o #diaDaGestante né? (Nem sabia q tinha esse dia 😅- mas tem dia pra tudo ultimamente)
E eu fui gestante até “mês passado”, ao pé da letra .

E como amei estar grávida! (Do Gui Tb amei. Mas foi bem diferente. Na dele eu sentia dores horríveis, repouso na maior parte da gravidez, medo de perdê-lo era constante ... )
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Tenho Fotos lindas que Cams fez... Mas quero postar essas, q foram as últimas horas com essa barriga q me deixa saudade. . .

Sim, sinto falta dele aqui dentro. Sinto falta da barriga q não me incomodou em nada.

Acho q não aproveitei tanto a barriga pq ela cresceu em meio caos da reforma .
Mt gente pergunta como aguentei a reforma + gravidez sem reclamar um dia sequer.

Eu falo: é estar feliz!! Eu só podia agradecer em conseguir fazer a reforma e agradecer por gerar mais uma vida e aos 40, sem intercorrência , de um bebê muito saudável!

Não engordei, posso dizer q “plena q se diz?!” Rsrs
Era o q sentia!
Foi tão delicia q digo: se tivesse grana; até teria outro. 🤣🤣
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Agradeço meu marido por a cada cuidado com as frutinhas q ele comprava, descascava, as vontades q ele fazia, pra me deixar feliz nesse momento tão lindo pra gente ❤️
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Essas fotos Foram no dia do parto! Quis colocar a barriga no sol, lá “no meu coqueiro”, “despedir” de lá q há anos era eu ali no verão, onde batia cartão diariamente.....
e agora não terá como ser só eu, por um bom tempo... tomar água de coco que tomei diariamente na gravidez ... e pensei os 9 meses ... chorei! Chorei de emoção,e de tanta gratidão q eu sentia naquele momento.
Despedir da barriga não foi fácil.
Mas claro, o melhor dela está aqui ao meu lado. E é lindo!! Só sei agradecer por viver isso 15 anos depois q fui #gestante pela 1ª vez .. ❤️🙏🏼
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#adriGravida #gravidaaos40 #gravidaAos40 #maededois #maedemenino
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Antes de ficar grávida, pouquíssimas coisas se sabe sobre a gravidez. Desconfia que a barriga pesa, ...
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Antes de ficar grávida, pouquíssimas coisas se sabe sobre a gravidez. Desconfia que a barriga pesa, que dá vontade de fazer xixi toda hora, e que a gravidez dura 9 meses. Pobre coitada, sabe de nada inocente! Rrsrs' Logo no começo existem umas cólicas horríveis. Tem uma fome louca que passa ... Antes de ficar grávida, pouquíssimas coisas se sabe sobre a gravidez. Desconfia que a barriga pesa, que dá vontade de fazer xixi toda hora, e que a gravidez dura 9 meses. Pobre coitada, sabe de nada inocente! Rrsrs'
Logo no começo existem umas cólicas horríveis.
Tem uma fome louca que passa depois de 3 colheradas de comida.
Sentir vontade de comer alguma coisa, e ter quase certeza que vai vomitar.
Aaah gente... como é difícil entender esse negócio de semanas, que se sabe as semanas e não sabe o mês.
Aí, o ginecologista diz uma data, a ultrassom diz outra e a outra ultrassom diz outra. Então o bebê irá nascer numa data que você não sabe entre 30 dias possíveis.
Você está com 4 meses... se tem barriga grande as pessoas falam: "Nossa, seu bebê deve ser grande!!" ... Se a barriga não está aparecendo ainda, falam: "Nossa, nem parece que está grávida!!"
A barriga agora tem um imã de mãos... Várias mãos querem tocá-la, pedem pro bebê mexer... aquela pessoa que mal te dizia 'bom dia' no trabalho, agora quer ficar alisando sua barriga! 😒😒
E quando o bebê mexe a primeira vez... você não sabe se foi o bebê ou se foi gases.
Depois de um tempo você se acostuma, mesmo assim é estranho você não ter mais controle do seu corpo.
O bebê cresce e começa brincar com suas costelas... como isso dói... As costelas é um balanço e sua bexiga é um pula-pula.
Você não dorme mais, seu bebê é baladeiro, é só deitar que começa a folia.
Você está cansada, e depois de 35 semanas parece que cada semana é um mês.
E você pensa que está um pouco estragada...
Azia, azia, azia...
Sua memória está horrível...Você chora até com o comercial de papel higiênico...
Você está desastrada...
Incha e desincha...
Mesmo tomando banho de óleo estourou estrias nas últimas semanas...
Não consegue se depilar sem a ajuda de um espelho ou do maridão...
Usar tênis com cadarço somente com ajuda de terceiros...
Chinelo vira seu calçado favorito.
Se decidiu fazer parto normal, falam: "Nossa, porque você quer sentir dor?!", se cesárea: "Nossa, mas parto normal é tão bom!".
👇🏼👇🏼👇🏼Continua nos comentários 👇🏼👇🏼
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9 meses ou 9 anos? Hahaha tem uma vida que tô grávida, ô finalzinho demorado viu?! Minha barriga parece ...
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9 meses ou 9 anos? Hahaha tem uma vida que tô grávida, ô finalzinho demorado viu?! Minha barriga parece que vai explodir!! E ainda tem gente que olha pra mim e fala “nossa que barriga pequenininha...” e “como passa rápido..” Haha Não, não tá pequenininha e não passa rápido... Já se foram ... 9 meses ou 9 anos? Hahaha tem uma vida que tô grávida, ô finalzinho demorado viu?! Minha barriga parece que vai explodir!! 💥
E ainda tem gente que olha pra mim e fala “nossa que barriga pequenininha...” e “como passa rápido..” Haha 😭
Não, não tá pequenininha e não passa rápido... 😆
Já se foram 10kg, já sinto meu corpo dando sinais de que está chegando a hora, Laurinha está praticando yoga dentro da minha barriga... todos falam para aproveitar para dormir enquanto ela ainda está aqui, mas de verdade, não to conseguindo nem dormir mais.
Acho que já estou me preparando para as maratonas das madrugadas em claro 🐼 haha ♥️ -
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PASSOS PARA UMA BARRIGA DEFINIDA!<span class="emoji emoji1f44a"></span>🏼 _______ Infelizmente, para se ter uma barriga definida, ...
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PASSOS PARA UMA BARRIGA DEFINIDA!🏼 _______ Infelizmente, para se ter uma barriga definida, tem mais a ver com a ausência de gordura abdominal do que com músculos bem desenvolvidos. Não adianta se “matar de fazer abdominais, se não se alimentar de forma correta. Segue algumas dicas ... PASSOS PARA UMA BARRIGA DEFINIDA!👊🏼
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Infelizmente, para se ter uma barriga definida, tem mais a ver com a ausência de gordura abdominal do que com músculos bem desenvolvidos.
Não adianta se “matar de fazer abdominais, se não se alimentar de forma correta.
Segue algumas dicas para se conquistar a tão sonhada barriga definida. 😉
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1. Reduza Calorias
Para que seus músculos abdominais fiquem visíveis, você precisa começar se livrando da gordura. Isso é feito simplesmente ao queimar mais calorias do que se ingere.
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2. Proteína de Qualidade
Muitas pessoas não percebem a importância das proteínas quando se está tentando emagrecer e desenvolver músculos abdominais. Para terem uma aparência magra e definida, nossos músculos precisam de proteína para que possam ser alimentados com a energia essencial que eles precisam para se recuperar após os exercícios na academia.
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5. Coma pouco e frequentemente
Comer pouco e frequentemente ao invés de comer 2 ou 3 refeições ao longo do dia tira a fome, assim se come menos nas refeições e ajudando a perder a barriga.
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7. Exercícios Aeróbicos
Exercício aeróbico é o exercício tradicional que mais “queima gordura”, ou seja, o melhor para conseguir uma barriga sarada, mas é importante fazê-lo corretamente para promover a queima de gordura e preservação dos músculos. Bom fazer exercícios 2 a 4 vezes por semana.
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8. Exercícios Abdominais:
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Assim como eliminar a gordura, você também precisa construir músculos abdominais para uma barriga sarada. A melhor forma de fazer isso é treinar o abdômen 2 a 3 vezes por semana usando abdominais básicos, pranchas, e abdominais oblíquos. Fazendo de 2 a 3 séries por exercício, com 10 a 15 repetições por série.
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Mas lembre-se de procurar profissionais da área antes de começar qualquer atividade física ou dieta.
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BIQUINI @rygy_oficial
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A cinta pós-parto ajuda na diástase e na volta da barriga? . A cinta se usada, deve ser feita apenas ...
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A cinta pós-parto ajuda na diástase e na volta da barriga? . A cinta se usada, deve ser feita apenas no pós-parto inicial para o “conforto” da recém mamãe (desde que seja liberada pelo médico, especialmente em casos de cesárea). . Digo conforto por que muitas mulheres se queixam de que parece ... A cinta pós-parto ajuda na diástase e na volta da barriga?
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A cinta se usada, deve ser feita apenas no pós-parto inicial para o “conforto” da recém mamãe (desde que seja liberada pelo médico, especialmente em casos de cesárea). .
Digo conforto por que muitas mulheres se queixam de que parece que tudo está solto dentro do corpo. E de fato está !!! Os músculos abdominais nessa fase estão sem função, então a cinta faz essa função por eles. .
🚨 🚨 Porém com o "decorrer dos dias", também é necessário que esses músculos comecem a reagir e recuperar sua função!

Então engana-se quem acha que a cinta fará a barriga voltar e corrigir diástase. Já postei um resultado de uma aluna que usou cinta por anos! 😔
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✋ Não! Não vai! Usar a cinta por tempo prolongado não irá devolver a barriga e pelo contrário, a deixará com os músculos mais fracos e com menos função ainda. .
Então assim que houver a recuperação inicial e o conforto começar a ser estabelecido, é importante tirar a cinta e iniciar com exercícios especiais para devolver a funcionalidade dos músculos da barriga.

O trabalho de recuperação da barriga envolve 3 pontos muito importantes: - a volta da força muscular da barriga, - a melhora e recuperação da postura e - a recuperação do períneo. É esse conjunto que irá devolver a posição correta dos órgãos e também a barriga tão sonhará (com ou sem diástase). .
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Para ter um programa que devolva a funcionalidade dos seus músculos e que tenha efeito de “cinta modeladora”, clique no o site do meu perfil - @gizelemonteiro :
Siga com seu cadastro. Você verá a página de apresentação.
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Quem foi que criou a régua? Que régua é essa que pode ser padrão de medida da vida de pessoas tão diferentes? ...
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Quem foi que criou a régua? Que régua é essa que pode ser padrão de medida da vida de pessoas tão diferentes? Mulheres diferentes, bebês diferentes, culturas e raças inteiras! Só parem de usar essa régua universal ou qualquer régua que você tenha escolhido para medir a sua vida para medir e ... Quem foi que criou a régua? Que régua é essa que pode ser padrão de medida da vida de pessoas tão diferentes? Mulheres diferentes, bebês diferentes, culturas e raças inteiras! Só parem de usar essa régua universal ou qualquer régua que você tenha escolhido para medir a sua vida para medir e julgar a experiência do outro coleguinha! Só parem de comparar seus filhos a outras crianças da mesma idade porque as crianças não se desenvolvem da mesma forma nem ao mesmo tempo. Não somos uma máquina! Desde que contei ao mundo que estava grávida e minha barriga começou a apontar eu recebo comentários inúteis sobre o tamanho da minha barriga. Pessoal tá achando ela grande...Grande demais, gente! Nossa! 17 semanas só? Tá realmente muito grande! Pra quê? Se não tem utilidade o seu comentário, guarda ele pra você, tá bem?! Não seja essa pessoa que me deixa em uma posição de ter que justificar o tamanho da minha barriga nessa gestação em comparação ao que você considera ideal. Não quero saber o que você acha nem da minha barriga, da minha gravidez ou das escolhas que faço pra minha vida. Estamos bem, saudáveis e felizes, adorando ver crescer o barrigão! #bemvidareal
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Ig <span class="emoji emoji1f449"></span>🏼 @bebedorminhoco . Deixar o bebê um tempo de bruços, quando estiver acordado e monitorado, ...
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Ig 🏼 @bebedorminhoco . Deixar o bebê um tempo de bruços, quando estiver acordado e monitorado, é muito importante para o seu desenvolvimento! É essencial para fortalecer os músculos do pescoço do bebê e também ajuda a prevenir o achatamento da cabeça, condição que ocorre quando o bebê ... Ig 👉🏼 @bebedorminhoco .

Deixar o bebê um tempo de bruços, quando estiver acordado e monitorado, é muito importante para o seu desenvolvimento!

É essencial para fortalecer os músculos do pescoço do bebê e também ajuda a prevenir o achatamento da cabeça, condição que ocorre quando o bebê passa muito tempo deitado com a barriga para cima. Além disso, essa posição ajuda a prepará-lo para engatinhar e para virar.
⠀ ⠀
Karlinha, com qual idade posso deixar meu bebê de bruço?🤷‍♀
Já no primeiro mês você pode deixar seu pequeno alguns minutinhos de barriga para baixo, lembrando que ele precisa estar acordado e ser acompanhado! De 3 a 5 minutos e em torno de 2 a 3 vezes por dia já é o suficiente para ajudar no desenvolvimento da musculatura do bebê. ⠀
Por volta do terceiro mês de vida os bebês já tem maior capacidade de sustentar pescoço e tronco e conseguirá ficar a cada dia mais tempo nessa posição😉 (alguns bebês não gostam de ficar nessa posição nunca 😂 Fiz uma enquete no stories: 60% das mães responderam que seus bebês (assim como os meus) não gostam dessa posição 😅, mas é importante insistirmos, pelo bem deles 😍) ⠀
Quando seu filho estiver de barriga para baixo você pode incentivar ele de algumas maneiras: ⠀
👉Utilize alguns brinquedos ao redor do bebê para ele tentar pegar ⠀
👉Você pode deitar de barriga para cima e colocar seu bebê de bruço em cima do seu corpo, assim ele vai tentar levantar a cabecinha para te olhar

Como vocês fazem para deixar seu filho de bruço e estimular ele? Quando você começou a incentiva-lo a ficar nessa posição?!😍
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Conclusão de Antonella, 1 ano e 8 meses! <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ . Antonella está achando que tem nenê em todas as barrigas! ...
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Conclusão de Antonella, 1 ano e 8 meses! ️ . Antonella está achando que tem nenê em todas as barrigas! . Na escola, tem uma professora que está grávida e sempre que passamos perto dela, falo: dá tchau pro nenê! E mostro a barriga da prof Patty! . Em casa, ela sabe quais são as fotos ... Conclusão de Antonella, 1 ano e 8 meses! 😂😍❤️
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Antonella está achando que tem nenê em todas as barrigas! 😂😂😂
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Na escola, tem uma professora que está grávida e sempre que passamos perto dela, falo: dá tchau pro nenê! E mostro a barriga da prof Patty!
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Em casa, ela sabe quais são as fotos do barrigão da mamãe em que Antonella estava dentro! ❤️
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Na festa Junina da escola do primo, a professora que nos levou ao maternal pra usar o trocador, estava grávida.
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Agora a noite, Antonella estava sentada na banqueta da cozinha pra eu lavar o nariz dela. Pôs a mão na minha barriga e falou: nenê! 😱😂🤣 Eu falei: não tem nenê na barriga da mamãe. O meu nenê já saiu da barriga e apontei pra ela.
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Daí ela apontou pra própria barriga e falou: nenê! Hahahahahaha
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Eu disse: não, não tem nenê na sua barriga. Não tem nenê na barriga de todo mundo. Só tem nenê na barriga da tia Patty!
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E ela ficou repetindo: Patty, nenê... ❤️❤️❤️
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Meninas eu li todas as mensagens do post anterior; muitas tiveram os mesmos sintomas no caso de ser ...
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Meninas eu li todas as mensagens do post anterior; muitas tiveram os mesmos sintomas no caso de ser só meninas ou só meninos, mas algumas tiveram sintoma diferente com o mesmo sexo tb ... ansiosa, imagina q vou ter que esperar o niver da Bianca pra estourar aquele balão rs mas vai ser divertido! ... Meninas eu li todas as mensagens do post anterior; muitas tiveram os mesmos sintomas no caso de ser só meninas ou só meninos, mas algumas tiveram sintoma diferente com o mesmo sexo tb ... ansiosa, imagina q vou ter que esperar o niver da Bianca pra estourar aquele balão 🎈😏 rs mas vai ser divertido! BARRIGA BIANCA X BARRIGA BEBÊ COM #11semanas eu achei que essa barriga estava maior, mas estão iguais... mesmo formatinho 🤰
Quando eu for estourar o balão, vou filmar ao vivo pra vcssss, quero dividir esse momento assim como fiz no chá revelação da Bianca! Uma ótima semanaaaaaa ❤️ 02 de dezembro 😆
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| #Booktag| Oi gente! Tudo bem? @luzpaginaacao me marcou em uma tag um pouco diferente, mas que ...
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| #Booktag| Oi gente! Tudo bem? @luzpaginaacao me marcou em uma tag um pouco diferente, mas que eu adorei. Para poder responder cada ponto, eu tive que pensar um pouco porque são livros que eu não gostei muito ou empurrei com a barriga. #TagDaDiscordia · Um livro que todo mundo amou, menos ... | #Booktag| Oi gente! Tudo bem?
@luzpaginaacao me marcou em uma tag um pouco diferente, mas que eu adorei. Para poder responder cada ponto, eu tive que pensar um pouco porque são livros que eu não gostei muito ou empurrei com a barriga.
#TagDaDiscordia
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▶ Um livro que todo mundo amou, menos eu:
Já vi muita gente falando bem sobre "Entre a culpa e o desejo" da Sarah MacLean, só que foi difícil eu conseguir terminar esse livro. Em comparação aos outros livros da autora, esse foi o mais complicado de ter um ritmo na leitura.
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▶ Um livro com protagonista insuportável/difícil de ler:
O Richard de "Os mistérios de Sir Richard", que homem enjoado! Ele queria tudo do jeito dele e não perguntava para Iris sobre o que ela achava do "plano genial" dele. Eu adorei a Iris, mas o Richard... Insuportável! ·
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▶ Um livro que você deixou pela metade:
"O ar que ele respira", não consegui terminar até hoje e acho que nem vou. O começo do livro é até legal, mas depois fica aquela lentidão e chegou uma hora que eu cansei. ·
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▶ Um livro que você se recusa a ler:
A série After. Zero interesse por essa série, apesar de já ter visto muita gente falando bem dela. ·
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▶ Um livro que você empurrou com a barriga:
Nesse ano, o livro que mais empurrei com a barriga foi "Kiss of deception". Eu parava de ler, voltava a ler, parava, voltava, bota o casaco, tira o casaco 😂 foi complicado! Mas, o livro é bom. ·
▶ Um livro com clichê bem ruim de engolir:
Nesse ponto, eu não sei o que responder. Leio bastante livros clichês e previsíveis, mas não tenho nenhum em mente. ·
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▶ Um livro que você amou e mais ninguém:
Vejo muitos amores e elogios para o livro 3 da série "As quatro estações do amor", eu também amei os protagonistas e a narrativa, mas "Era uma vez no outono" é o que ganhou meu coração. A Lillian e o Marcus são incríveis! Além disso, os diálogos e as confusões desse livro são demais. ·
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Essas foram as minhas experiências e opinião com cada livro. Algumas foram boas, outras nem tanto.
Minhas ig parceiras estão marcadas na imagem e quem quiser responder também, sinta-se a vontade.
#booklovers #bookstagram #igliterario #loucosporlivros #lovebooks #amoler #instareads #leitores #estante
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A barriga é provavelmente a parte do corpo mais depreciada. Quase todas as mulheres consideram ...
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A barriga é provavelmente a parte do corpo mais depreciada. Quase todas as mulheres consideram sua barriga como a menos favorita do corpo. A maioria das capas de revista promove a chamada ”tenha uma barriga sarada”. Bem, não mais! Todas podemos aprender a amar nossa beleza como ela é. Decida ... A barriga é provavelmente a parte do corpo mais depreciada. Quase todas as mulheres consideram sua barriga como a menos favorita do corpo. A maioria das capas de revista promove a chamada ”tenha uma barriga sarada”. Bem, não mais! Todas podemos aprender a amar nossa beleza como ela é. Decida hoje não alimentar esse sentimento ruim, e em vez disso se ame mais e veja a mágica incrível que acontece! Depois compartilhe essa sensação e incentive mais mulheres a pensar como você, vamos nessa? 🙏🏽
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O caminho mais ‘fácil’ nem sempre é o melhor! Você sabia que morre em média um paciente por mês nas ...
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O caminho mais ‘fácil’ nem sempre é o melhor! Você sabia que morre em média um paciente por mês nas salas de cirurgias estéticas? Só pesquisar rápido no Google e vai saber! Realmente o que não consigo entender é porque uma pessoa saudável não vai treinar, fazer uma alimentação saudável e ... O caminho mais ‘fácil’ nem sempre é o melhor!
Você sabia que morre em média um paciente por mês nas salas de cirurgias estéticas? Só pesquisar rápido no Google e vai saber!
Realmente o que não consigo entender é porque uma pessoa saudável não vai treinar, fazer uma alimentação saudável e perder sua barriga em menos tempo até que a lipoaspiração, pois fora um mês parada ainda tem mais de 60 dias fazendo drenagem e em recuperação sem poder fazer vários movimentos do seu dia a dia, fora que uma barriga de lipo é tão falso quando quem pensa em ter um corpo bonito sem sacrifícios, simplesmente não existe! O bom minha gente a a sensação de superação, de saber que você fez por merecer, que nos exercícios você está rejuvenescendo completamente, corpo & mente, que vai não só ter uma melhora estética, mais sua saúde. Então o que você está esperando venha mudar, não só perder sua barriga, mais ficar com o corpo que tanto sonhou!
#metodoexplosivo
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Uma das mensagens que mais recebo é: Ivete me fala o que vc faz para ter esse corpo? Qual o segredo? ...
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Uma das mensagens que mais recebo é: Ivete me fala o que vc faz para ter esse corpo? Qual o segredo? Me passa seu treino, sua dieta? Faço tudo certo e não tenho resultado. São as perguntas que recebo diariamente. E a resposta é sempre a mesma. Queria poder ter um segredo, ou uma fórmula mágica ... Uma das mensagens que mais recebo é: Ivete me fala o que vc faz para ter esse corpo? Qual o segredo? Me passa seu treino, sua dieta?
Faço tudo certo e não tenho resultado. São as perguntas que recebo diariamente.
E a resposta é sempre a mesma. Queria poder ter um segredo, ou uma fórmula mágica para te falar, mas infelizmente não tenho, o que fazer então?
O que todos já sabem, se alimentar de forma correta e treinar constantemente.
Tenho me alimentar da forma mais natural possível, com comidas realmente de verdade, mostro diariamente o que como, mas mesmo assim as pessoas parecem não acreditar que é só isso.
Mas, então por que não tenho resultado, se faço tudo certinho?
Olha se realmente vc faz tudo certinho, não tem como não ter resultado, se não tem resultado, alguma coisa está errada aí...tente procurar um profissional da área para juntos descobrir aonde está o erro.
Eu por exemplo há um tempo atrás (acredito que uns 8 meses), fazia tudo "certinho" e vivia me questionando o porquê de eu fazer tudo certo e mesmo assim a minha barriga nunca ficava do jeito que eu queria, mas por que isso gente? Eu me questionava....E analisando muito, descobrir que dava umas escapolidas, comia paçoca sempre depois do Almoço, bebia refrigerante aos finais de semana, ia nas lojas Americanas no final de semana e comprava aquela promoção de barra de chocolate, compre 3, pague 2. E comia umas quatros durante o final de semana, e então decidir cortar tudo isso e como em um passe de magica minha barriga começou a ficar mais definida.
E ai será mesmo que eu estava fazendo tudo certo?
Não que seja pecado comer uns doces de vez em quando, mas esses doces não estavam me deixando eu alcança o que queria, e as coisas funcionam assim, cada escolha uma renúncia.
As pessoas até querem ter uma barriga sarada, ou um corpo dos "sonhos " mas não querem fazer renúncias, querem o caminho mais fácil.
Hoje eu como um chocolate Sim, como paçoca sim, mas lá de vez em quando, até porque com o tempo sem, vc nem sente tanta falta.
O refrigerante eu parei de tomar.
Mas resumindo é isso.... precisa fazer renúncias, se alimentar certo, treinar certo e ter paciência...que os resultados chegarão.

#motivação
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Barriga chapada! - -- Esse é provavelmente o maior desejo entre os praticantes de musculação. ...
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Barriga chapada! - -- Esse é provavelmente o maior desejo entre os praticantes de musculação. Homens e mulheres “dariam tudo” para ter aquele tanquinho. -- --- O problema é que, como em qualquer desejo, as emoções começam a tomar conta das escolhas, deixando a razão de lado e consequentemente, ... Barriga chapada!
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Esse é provavelmente o maior desejo entre os praticantes de musculação. Homens e mulheres “dariam tudo” para ter aquele tanquinho. --
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O problema é que, como em qualquer desejo, as emoções começam a tomar conta das escolhas, deixando a razão de lado e consequentemente, trazendo frustrações.
FAZER EXERCÍCIOS ABDOMINAIS NÃO REDUZ A GORDURA DO ABDÔMEN! Vamos ver se em caixa alta resolve rsrsrs. Mesmo que a maioria das pessoas já tenham ouvido isto, elas continuam a se revirar em exercícios malucos e por vezes até perigosos, buscando reduzir a gordura em lugares específicos da barriga. 🙄
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Mas tem solução @treinoconsciente?
Tem sim, e na verdade é mais simples do que você imagina!
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-- Eu disse SIMPLES! Mas com certeza não é fácil!.
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-- Simples porque você só precisa fazer o óbvio e racional, dieta e exercício. Difícil porque todo mundo sabe disso, mas, poucos fazem!
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-- Pare de procurar técnicas milagrosas ou vídeos na internet que vão “derreter a gordura da sua barriga”. Pare de se fazer de bobo e encare a realidade. É a sua dedicação que vai te ajudar!
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-- E claro, se precisar, nós organizamos para você!
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.- www.treinoconsciente.com.br
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#comidadeverdade #barrigachapada #barrigachapadaemoutubro #fitness #emagrecimento #foco #projetoverao #beleza #barriganegativa #dieta #treino #gym #emagrecer #corpoperfeito #corposarado #academia #muscula #fitnessmotivation #vidasaudavel #healthyfood #celulite #cinturafina
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HIPERLACTAÇÃO TEXTO 1: Eu sofri com algumas crises de cólica na Pietra quando ela fez vinte dias. ...
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HIPERLACTAÇÃO TEXTO 1: Eu sofri com algumas crises de cólica na Pietra quando ela fez vinte dias. Batata! Se contorcia e nem a bolsa de chá quente na barriga funcionava mais. Dava peito, leite em abundância, ela chegava a se afogar as vezes de tão linda mamando e balbuciando aqueles barulhinhos ... HIPERLACTAÇÃO TEXTO 1:
Eu sofri com algumas crises de cólica na Pietra quando ela fez vinte dias. Batata! Se contorcia e nem a bolsa de chá quente na barriga funcionava mais.
Dava peito, leite em abundância, ela chegava a se afogar as vezes de tão linda mamando e balbuciando aqueles barulhinhos que achamos gostoso de ouvir.
Pegava no sono, colocava no berço, ciclo de sono de exatamente quarenta minutos e PÁÁÁ! Acordava. Chorava. Desesperadamente até que o pum saísse e o coco. Eu pensava: ela tem o quê que detesta tanto fazer coco? Tem prego? Está machucada? Logo depois, vinha o choro de fome. Óbvio, tinha tanto ar dentro dela que nenhum Colikids ou Milicon funcionava.
E eu NÃO SOU A FAVOR DE REMÉDIO, sou a favor de tratar a causa e não o efeito.
Comprei uma mamadeira, estava prestes a desistir, uma semana vendo ela com dor. Até que li na tal mamadeira famosa que o sistema de gotejamento (leia: GOTA A GOTA), diminuía 80% das cólicas.
Pensei: como? Porque? Nada pode ser melhor que o peito. Então porque tirar leite e dar na mamadeira pode ser melhor?
Li, pesquisei, e sabe aquelas coisas que NINGUÉM TE CONTA?
Pois bem, mais um item para a minha lista das coisas que acreditamos e que recebemos conselhos, mas que na verdade ninguém te conta...
Não basta o bebê estar “barriga com barriga”, pega correta, se você simplesmente tem HIPERLACTAÇÃO.
Estava eu me achando top da galáxia em saber que produzo bastante leite pra Pietra, e não entendia porque ela sofria tanto se eu dava peito corretamente.
Vamos aos detalhes no próximo post... #dicadodia #maternidadereal #instababy
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Hoy vi a una chica embarazada por la calle. Caminaba lenta, apoyada en su pareja; arrastraba un poco ...
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Hoy vi a una chica embarazada por la calle. Caminaba lenta, apoyada en su pareja; arrastraba un poco los pies, la espalda encorvada. Y recordé todo lo que se te olvida nada más parir: las rampas, la ciática, los ardores, el insomnio. Pero también el gesto reflejo de apoyar las manos en la barriga ... Hoy vi a una chica embarazada por la calle. Caminaba lenta, apoyada en su pareja; arrastraba un poco los pies, la espalda encorvada. Y recordé todo lo que se te olvida nada más parir: las rampas, la ciática, los ardores, el insomnio. Pero también el gesto reflejo de apoyar las manos en la barriga cuando ésta abulta lo suficiente. O acariciarla inadvertidamente en círculos. Las horas invertidas echándote hidratantes. La extraña sensación de tener la piel tensa, la barriga dura y, de vez en cuando, movimientos alienígenas inesperados desde dentro. El hipo, rítmico y pulsante. El ombligo salido hacia fuera. Todos esos secretos que se quedan ahí, atrapados en la fina barrera velada que te une a tu bebé. La perfecta cámara oscura. ❤️
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#clicergosum #embaràs #embarazo #embarazada #bebé #newborn #parto #nacimiento #vida #barriga #belly #blackandwhiteisworththefight #impulsatucreatividad #viveelveranohc #conmiradademadre #familia #madre #maternidad #crianza #hallazgosemanal #fotonline_es
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Que tal um Antes & Depois um pouco diferente ?!rs <span class="emoji emoji1f60a"></span> . A primeira foto em julho do ano passado (loirona, ...
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Que tal um Antes & Depois um pouco diferente ?!rs . A primeira foto em julho do ano passado (loirona, cabelos compridos e barriga seca) e a atual grávidinha (cabelo sem pintar, curto e barriga com uma ). . Quem não ama uma barriga chapada ou com gominhos ?? Eu amo mas sinceramente neste ... Que tal um Antes & Depois um pouco diferente ?!rs 😊
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A primeira foto em julho do ano passado (loirona, cabelos compridos e barriga seca) e a atual grávidinha (cabelo sem pintar, curto e barriga com uma 🍉). .
Quem não ama uma barriga chapada ou com gominhos 😍 ?? Eu amo mas sinceramente neste momento não estou sentindo nenhuma falta dela! E depois teremos bastante tempo pra voltar para esse corpixo! .
A verdade é que estou curtindo bastante minha nova versão e aproveitando esse momento tão maravilhoso na vida de uma mulher sem cobrança e sem culpa!! 😍❤ Amando cada dia mais minha barrigona 🍉😉
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Claro que assim que Júlia nascer iniciaremos o projeto #Mamãefitness 🙏👌 pq é o meu estilo de vida 🙌💪
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Ótima semana meus amores 😁 💋
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#Antes&depois #32semanas #Faltapouco #Vêmjúlia #Amormaiordomundo
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. Hoje é seu mesversário de 9 meses! . Não sei se pra você, aqui fora tem sido mais rápido ou devagar, ...
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. Hoje é seu mesversário de 9 meses! . Não sei se pra você, aqui fora tem sido mais rápido ou devagar, em relação ao mesmo tempo que você ficou na barriga da mamãe, mas pra mim, tem sido muito mais real. . A mamãe sentia e percebia você dentro da barriga, mas o pai, tem vivido 9 meses de uma realidade ... .
Hoje é seu mesversário de 9 meses!
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Não sei se pra você, aqui fora tem sido mais rápido ou devagar, em relação ao mesmo tempo que você ficou na barriga da mamãe, mas pra mim, tem sido muito mais real.
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A mamãe sentia e percebia você dentro da barriga, mas o pai, tem vivido 9 meses de uma realidade que todos os dias me emocionam.
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A mamãe falava das manias que você tinha dentro da barriga, de se mexer demais, de virar, mas agora, eu vejo todos os dias as manias que você tem desenvolvido, aliás, não gosta de ficar sozinho nem por poucos segundos, não pode ver uma tomada, não quer se deitar pra se trocar, e não pode ver as bolas de cristal que decoram o rack da Vovó, e tantas outras coisas que você não pode ver, mas se não puderem ser mexidas, você vai querer.
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Eu me perguntei durante os 9 meses de gravidez, como seria nossa vida com você, e hoje, nem consigo, e nem quero mais me lembrar de como era sem você.
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Estou ensaiando a alegria que será expressa nos meus olhos quando você der seus primeiros passos e suas primeiras palavras.
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E o que eu mais quero, é que você, ao crescer, perceba em mim, um modelo a ser seguido.
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Falho como homem? Sim! Não posso negar!
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Mas aceito pelo nosso Deus, a quem realmente temos como nossa maior riqueza e alegria.
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Te amo!! Amo a mamãe e amo nossa família, que foi dada por Deus, a quem eu amo antes de tudo e de todos.
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Capítulo 326 • Luan: azul é pra menino Luiza: seu toba, azul é unissex - peguei a peça azul e outra ...
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Capítulo 326 • Luan: azul é pra menino Luiza: seu toba, azul é unissex - peguei a peça azul e outra branca Luan: muito contraditório viu moça - ri e fomos pro caixa Luan: quer comer nada não? Luiza: bora lá pegar um bigmac - subimos, Luan fez lá o pedido e eu fiquei aguardando  na mesa Luan: ... Capítulo 326 •
Luan: azul é pra menino
Luiza: seu toba, azul é unissex - peguei a peça azul e outra branca
Luan: muito contraditório viu moça - ri e fomos pro caixa
Luan: quer comer nada não?
Luiza: bora lá pegar um bigmac - subimos, Luan fez lá o pedido e eu fiquei aguardando  na mesa
Luan: que milagre não vai comer no Japa
Luiza: me deixa
Luan: amor
Luiza: oi
Luan: bora casar hoje?
Luiza: bora - entrei na brincadeira
Luan: eu não tô brincando
Luiza: lá vem você e esse papo de casar, deixa eu parir
Luan: não quero esperar esse tempo todo, ainda tem o resguardo
Luiza: quando eu parir, nós casamos, de novo isso Luan? Que saco
Luan: olha Luiza, se a gente não casar, olha eu não sei não - ele falou impaciente
Luiza: vai fazer o que? Terminar? Termina aí, crio minha filha sozinha - explodi logo ali - deve tá cheio de nigrinha aí atrás de você, olha quer saber, cansei, quero ir embora - levantei e ele levantou atrás bufando
Luan: eu só quero casar, e se não tiver casamento eu não vou ficar com você - agora foi a vez dele de explodir e sair andando na frente, qual é o problema? Só fica comigo se casar? Euem.
Ele foi a viagem toda emburrado, paramos na casa da minha sogra, ele pegou Bernardo
Mari: iai, menino ou menina?
Luiza: menina sogra, menina
Mari: até que enfim
Luan: iai filho, ficou feliz? - ele balançou a cabeça que sim
Mari: que ele tem?
Luiza: sei lá
Luan: bora Bernardo - ele gritou e o pequeno surgiu no corredor. Logo descemos e fomos novamente pro carro, dessa vez indo pra casa
Bê; onde vocês estavam? - ele perguntou manhoso
Luan: a gente foi ver um neném
Bê: mas só eu sou neném
Luan: outro neném que tá na barriga de Luiza
Bê: tem bebê na barriga de luixa? - ele franziu a sobrancelha - seu bebê sou eu né luixa - eu ri
Luiza: você vai ter uma irmãzinha bê, ela ainda esta bem pequenininha aqui dentro - toquei minha barriga - mas quando ela tiver um pouquinho maior, ela vai sair.
Bê: ela vai se só minha?
Luan: só sua - riu
Bê: você me ama Luixa? - porque que ele estava perguntando isso?
Luiza: amo meu anjo
Bê: e você meu papai?
Luan: também te amo muito
Bê: eu também amo vocês e a minha mamãe - rimos - qual o nome do neném/
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Concluímos as 29 semanas por aqui <span class="emoji emoji1f44f"></span>🏼 e entramos ontem nas 30 <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼 Meu Deus, to muito ansiosa e muito ...
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Concluímos as 29 semanas por aqui 🏼 e entramos ontem nas 30 🏼 Meu Deus, to muito ansiosa e muito felizzzzzzz!!! To com muita muita sede, já ia no banheiro 45656x por dia agora então 🤦🏼‍♀️ Dificuldades pra dormir aumentaram, não acho posição, dói a lombar por causa da barriga e durmo com ... Concluímos as 29 semanas por aqui 👏🏼 e entramos ontem nas 30 😍🙌🏼
Meu Deus, to muito ansiosa e muito felizzzzzzz!!! To com muita muita sede, já ia no banheiro 45656x por dia agora então 🤦🏼‍♀️
Dificuldades pra dormir aumentaram, não acho posição, dói a lombar por causa da barriga e durmo com todos os travesseiros e almofadas possíveis (ainda falei pro @marcelotascaa que preciso de mais um 🙈) A barriga tá enorme de linda e eu to me achando com ela 😏 (apesar de não ter mais quase nada que me sirva)... Miguel vira, mexe, chuta e tenta me acordar chutando a cama durante a madrugada rs e ah! 8hrs ele quer acordar! Não tem jeito 😬
To começando a sentir “algo” nas costelas 🧐 e muita pressão em baixo da barriga.
Terceiro trimestre é isso!
Seguimos com muita fome HAHA amor e gratidão 🙏🏼 Como quero ter ele aqui ❤️
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Melhora incrível da Barriga pochete que vem da diástase e da postura. . Diástase e a forma da barriga ...
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Melhora incrível da Barriga pochete que vem da diástase e da postura. . Diástase e a forma da barriga pós gravidez é muito mais que olhar só pra barriga em si. É uma verdadeira engenharia do corpo humano. A biomecânica pra essa recuperação vai muito além de exercícios. . E esse é um dos motivos ... Melhora incrível da Barriga pochete que vem da diástase e da postura.
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Diástase e a forma da barriga pós gravidez é muito mais que olhar só pra barriga em si. É uma verdadeira engenharia do corpo humano. A biomecânica pra essa recuperação vai muito além de exercícios. .
E esse é um dos motivos que à musculação tradicional, exercícios abdominais e pranchas, Crossfit, pilates e exercícios que usam vacuum não “revertem diástase”.
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Mais uma aluninhos feliz ☺️☺️😍😍😍 .
E seguimos firmes pra completar o programa!! Só assim libero pra volta a atividades tradicionais .
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A dor no pé da barriga ou na região inferior da barriga durante a gravidez é comum, principalmente ...
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A dor no pé da barriga ou na região inferior da barriga durante a gravidez é comum, principalmente a partir do 2º trimestre e deve-se, geralmente, à compressão das estruturas internas do abdômen causadas pelo aumento do volume do útero e pelo estiramento dos ligamentos pélvicos. É importante ... A dor no pé da barriga ou na região inferior da barriga durante a gravidez é comum, principalmente a partir do 2º trimestre e deve-se, geralmente, à compressão das estruturas internas do abdômen causadas pelo aumento do volume do útero e pelo estiramento dos ligamentos pélvicos.

É importante observar se há outros sinais e sintomas associados a essa dor, como sangramentos ou febre, por exemplo.

Também deve ser realizado um exame clínico para avaliar outras possíveis causas para as dores abdominais, como contrações uterinas, constipação intestinal, formação de gases, verminoses, cálculos nas vias urinárias ou infecção urinária.

É preciso estar atenta a dores no pé da barriga parecidas com uma cólica menstrual forte, pois podem ser sinal de contrações uterinas.

Também pode lhe interessar o artigo: É normal sair leite antes do bebê nascer?

O/a médico/a obstetra, clínico/a geral ou médico/a de família deve ser consultado/a sempre que houver dúvidas em relação ao desenvolvimento da gravidez.

Fonte: Dra. Nicole Geovana / medicoresponde.com.br

Acesse também www.gravidaseantenadas.com.br ou link na bio(perfil)

#comente #compartilhe #gravidaseantenadas #gravidez
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Muitas mulheres amargam por anos uma barriga flácida, estufada e como se ainda estivesse grávida ...
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Muitas mulheres amargam por anos uma barriga flácida, estufada e como se ainda estivesse grávida de 4-5 meses. Tantos anos assim e muitas vezes com tantos tratamentos realizados, acaba frustrando e fazendo você acreditar que nunca mais terá sua barriga de volta e que bom ... você foi mãe ... Muitas mulheres amargam por anos uma barriga flácida, estufada e como se ainda estivesse grávida de 4-5 meses.
Tantos anos assim e muitas vezes com tantos tratamentos realizados, acaba frustrando e fazendo você acreditar que nunca mais terá sua barriga de volta e que bom ... você foi mãe ... então a barriga fica assim mesmo né ?! É triste ver e tenho atendido muitas mulheres com anos pós gravidez. Inclusive um dos casos que cuidei, a aluna tinha 11 anos da primeira gravidez e 7 da segunda ... Isto é ... são 2 gestações com muitos e muitos anos de frustração.

Ela tinha um diagnóstico de diástase cirurgica, e uma barriga muito avental.

Ela hoje está feliz da vida, usando blusas justas, vestidos e feliz por ter dado um fim na barriga que tanto a deixava infeliz e também a fazia ter desconfortos gástricos constantes.

Então a resposta para essa pergunta é ... SIM !
É possível reverter uma diástase mesmo depois de anos.
Não só a diástase como ter sua barriga reta e de volta.

Então se você quer dar esse passo e conhecer como isso é possível com meu programa ... cadastre-se no www.pospartoemforma.com.br ... Para ver mais sobre sua barriga e como você pode melhorar a diástase ... veja #esclarecimentodeduvidassobrediastasebygizelemonteiro ... clique nessa # ... e veja a resposta para as dúvidas de várias seguidoras.
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A cinta pós-parto ajuda na diástase e na volta da barriga? . Vamos entender primeiro o motivo do ...
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A cinta pós-parto ajuda na diástase e na volta da barriga? . Vamos entender primeiro o motivo do uso!! . A cinta se usada, deve ser feita apenas no pós-parto inicial para o “conforto” da recém mamãe (desde que seja liberada pelo médico, especialmente em casos de cesárea). Digo conforto ... A cinta pós-parto ajuda na diástase e na volta da barriga? .
Vamos entender primeiro o motivo do uso!!
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A cinta se usada, deve ser feita apenas no pós-parto inicial para o “conforto” da recém mamãe (desde que seja liberada pelo médico, especialmente em casos de cesárea). Digo conforto por que muitas mulheres se queixam de que parece que tudo está solto dentro do corpo. E de fato está !!! Os músculos abdominais nessa fase estão sem função, então a cinta faz essa função por eles. .
🚨 🚨 Porém com o "decorrer dos dias", também é necessário que esses músculos comecem a reagir e recuperar sua função!

Então engana-se quem acha que a cinta fará a barriga voltar ou irá corrigir a diástase - tenho resultados de alunas que usaram cinta por anos!
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✋ Não! Não vai! Usar a cinta por tempo prolongado não irá devolver a barriga e pelo contrário, a deixará com os músculos mais fracos e com menos função ainda. .
Isso irá debilitar mais ainda, principalmente entre gestações.
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Então assim que houver a recuperação inicial e o conforto começar a ser estabelecido, é importante tirar a cinta e iniciar com exercícios especiais para devolver a funcionalidade dos músculos da barriga.

O trabalho de recuperação da barriga envolve 3 pontos muito importantes:
1- a volta da força muscular da barriga,
2- a melhora e recuperação da postura e
3- a recuperação do períneo. É esse conjunto é que devolve a posição correta dos órgãos e também a barriga tão sonhada (com ou sem diástase). .
Para ter um programa que devolva a função dos músculos e que tenha esse efeito de cinta modeladora basta acessar o site do meu perfil - @gizelemonteiro - www.pospartoemforma.com.br .
Siga com seu cadastro. Você verá a página de apresentação.
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A barriga inchada ao final do dia é uma queixa comum depois da gravidez e ela acontece em quem tem diástase ...
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A barriga inchada ao final do dia é uma queixa comum depois da gravidez e ela acontece em quem tem diástase ou em quem está com a musculatura não reabilitada. Muitas vezes ao falar com o médico, surge a dúvida de alguma intolerância alimentar. Mas será que é isso mesmo? Na verdade, todas ... A barriga inchada ao final do dia é uma queixa comum depois da gravidez e ela acontece em quem tem diástase ou em quem está com a musculatura não reabilitada.

Muitas vezes ao falar com o médico, surge a dúvida de alguma intolerância alimentar.

Mas será que é isso mesmo?

Na verdade, todas nós temos esse inchaço natural ao longo do dia. A barriga do sonho sempre é a da manha e mais sonho ainda se seu intestino funcionou. A noite sempre estamos mais inchadas - no corpo todo - incluindo a barriga. Só que sem passar por uma gravidez nossa musculatura abdominal atua como uma parede forte de contenção.

Depois da gravidez, por causa dessa debilidade muscular a musculatura abdominal que era a parede de contenção desse movimento natural e fisiológico já não está forte o suficiente para suportar esse processo fisiológico.

É claro que tudo influi nesse processo: a alimentação (óbvio que ela influencia principalmente quando ela não é tão saudável), as toxinas geradas no corpo ao longo do dia, os gases naturais da fermentação dos alimentos, a retenção de líquido, e até a postura que sempre ao final do dia está alterada irão provocar esse aumento da barriga.

Então a soma de tudo isso leva ao aumento da barriga ao final do dia.

A recuperação dessa força abdominal, da postura e a recuperação da diástase vão fazer com que esse problema seja resolvido.

Se você tem essa queixa ... o programa Pós-parto em Forma te ajudar.

Cadastre-se no site do programa agora e saiba mais como você pode ter sua barriga de volta. 👉 www.pospartoemforma.com.br

Se você tem alguma dúvida como pode melhorar sua barriga ... veja essa série que preparei #esclarecimentodeduvidassobrediastasebygizelemonteiro ... clique nessa # ... e veja a resposta para as dúvidas de várias seguidoras.
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“Quando eu senti pela última vez aquele frio na barriga?” Talvez essa sensação seja responsável ...
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“Quando eu senti pela última vez aquele frio na barriga?” Talvez essa sensação seja responsável por muitos “empurrõezinhos” que a vida lhe apresenta. Não o defino como medo, receio ou pavor, prefiro os sinônimos positivos como excitação, felicidade e esperança. Na verdade, pode até ser ... “Quando eu senti pela última vez aquele frio na barriga?” Talvez essa sensação seja responsável por muitos “empurrõezinhos” que a vida lhe apresenta. Não o defino como medo, receio ou pavor, prefiro os sinônimos positivos como excitação, felicidade e esperança. Na verdade, pode até ser um misto dessas três palavras. Mas o frio na barriga tem algo especial, mais especial do que até mesmo as borboletas no estômago - elas me fazem passar mal -  é um momento único, que você espera com entusiasmo e sempre pensando que daqui pouco tempo, tudo vai dar certo. Com seus vinte e poucos anos, você pára pra pensar e se dá conta de que talvez tenha experimentado quase todos esses diferentes “frios”. Nós já passamos pelo primeiro dia de aula, pelo primeiro beijo, pelo primeiro amor, pela primeira viagem sozinho com os amigos, pelo primeiro vestibular, pelo primeiro trabalho. E agora? Eu necessito dessa substância! Eu preciso manter viva essa sensação de tudo novo, de novo. E sabem qual é a conclusão de tudo isso? É que o frio na barriga depende de nós mesmos. A expectativa pode ser recriada, assim como o beijo, a viagem, os seus amores, os seus pensamentos. É esse o meu desejo, ser uma jovem com frio na barriga, uma adulta com frio na barriga e uma velhinha bem maneira, com frio na barriga”. -
-
E você, por onde anda o seu frio na barriga?
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Melhora incrível da Barriga pochete que vem da diástase e da postura. . Diástase e a forma da barriga ...
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Melhora incrível da Barriga pochete que vem da diástase e da postura. . Diástase e a forma da barriga pós gravidez é muito mais que olhar só pra barriga em si. É uma verdadeira engenharia do corpo humano. A biomecânica pra essa recuperação vai muito além de exercícios. . E esse é um dos motivos ... Melhora incrível da Barriga pochete que vem da diástase e da postura.
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Diástase e a forma da barriga pós gravidez é muito mais que olhar só pra barriga em si. É uma verdadeira engenharia do corpo humano. A biomecânica pra essa recuperação vai muito além de exercícios. .
E esse é um dos motivos que à musculação tradicional, exercícios abdominais e pranchas, Crossfit, pilates e exercícios que usam vacuum não “revertem diástase”.
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Papai, mamãe me contou q quando o senhor descobriu q ela estava grávida, ficou radiante e não parava ...
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Papai, mamãe me contou q quando o senhor descobriu q ela estava grávida, ficou radiante e não parava de dizer que ia ser pai mais uma vez. Mamãe também me disse q o senhor foi o melhor parceiro q ela poderia ter tido durante a espera da minha chegada. Ela me contou q o senhor, papai, não tirava ... Papai, mamãe me contou q quando o senhor descobriu q ela estava grávida, ficou radiante e não parava de dizer que ia ser pai mais uma vez.
Mamãe também me disse q o senhor foi o melhor parceiro q ela poderia ter tido durante a espera da minha chegada.
Ela me contou q o senhor, papai, não tirava a mão da barriga dela, se preocupava e fez todas as vontades dela durante a gestação.
Mamãe disse q o senhor sabia q eu sentia que era amada mesmo dentro da barriga e por isso fazia tanto carinho na barriga dela e conversava comigo quando eu ainda estava no "forninho".
Mamãe me falou uma coisa que eu já sabia. Ela me disse q o senhor é o alicerce da nossa família e q sem o senhor ela n vive mais.
Ela disse q agradece a Deus por ele ter colocado o senhor na vida dela e por terem formado a linda família que somos hoje. Então, papai, em nome da mamãe, eu gostaria de te parabenizar, mas, principalmente, agradecer!
Agradecer por todo o carinho, dedicação e amor com que lida conosco!
Ela me contou q as vezes o senhor fala umas coisas tão lindas q o senhor nem nota. Ela me disse q o senhor não fala isso através de mensagem nas redes sociais e nem em momentos românticos. Ela me disse q o senhor fala isso sempre, em qualquer momento e em qualquer lugar. Ela disse q o senhor fala tão do fundo do coração q nem nota as palavras quando saem da boca.Sou tão feliz por estar do meu lado, segurando minha mão. Por ter paciência Por me amar incondicionalmente e fazer tudo por mim. Trabalhar dobrado, para me dar o melhor.
Por se esforçar tanto para ajudar a mamãe em tudo, para não sobrecarregá-la! Por deixá-la descansar sem reclamar e ficar comigo me acalmando ou brincando. Por trocar minha fralda, me dar banho.
Sou muito feliz por ter o maior e melhor pai do mundo! você nasceu para isso, papai.
Eu amo quando você me olha, sorri para mim, quando controla meu horário de mamar, e quando canta aquelas musiquinhas que só você sabe, declarando todo seu amor por mim.
e tenho certeza que vai ser assim sempre. Que estará ao meu lado em cada conquista minha e me apoiando em tudo que quiser fazer, afinal, você é o melhor pai do mundo!!! (Cont, comentários)
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Isso é Real. Então vc acredita que depois da gravidez sua barriga irá ficar lisinha, sem flacidez? Ah..meu ...
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Isso é Real. Então vc acredita que depois da gravidez sua barriga irá ficar lisinha, sem flacidez? Ah..meu amor, me desculpe mas isso não acontece, não tem como fugir... Imagina um balão..que vc enche ele de ar, e depois esvazia, nossa barriga fica do mesmo jeito. Mas, dependendo da posição ... Isso é Real.
Então vc acredita que depois da gravidez sua barriga irá ficar lisinha, sem flacidez?
Ah..meu amor, me desculpe mas isso não acontece, não tem como fugir...
Imagina um balão..que vc enche ele de ar, e depois esvazia, nossa barriga fica do mesmo jeito.
Mas, dependendo da posição a barriga parece um muro de concreto.
Mas Ivete, posso acabar de vez com essa flacidez zerar, 100% ?
As vezes vc olha a barriga da pessoa que teve filho (E não fez plastica), vc acredita que a barriga não tenha flacidez porque não dá para ver, somente em determinadas posições e apertando a barriga como eu fiz na foto.
Já tive a barriga muito mais flácida, mas já diminuiu muito a danada da flacidez.
Eu acredito que não, acredito que vc pode sim diminuir e muito a flacidez, com atividade física, alimentação equilibrada, tratamentos estéticos, mas zerar ela, não acredito não, porque vejo muitas mulheres com dinheiro, fazendo tratamentos estéticos para acabar com a flacidez, mas ela contínua lá.
Mas, não tenha medo de se tornar mãe por conta de uma flacidez, porque a recompensa em ser mãe faz tudo isso valer a pena.
#maededuas #atitudeboaforma #vidademaereal
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Como identificar a diástase na gravidez? 🤔 ... tá vendo esse abaulamento? Esse <span class="emoji emoji1f47d"></span>... fica assim. ...
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Como identificar a diástase na gravidez? 🤔 ... tá vendo esse abaulamento? Esse ... fica assim. Vou fazer mais posts hoje pq tiveram muitas perguntas no direct. . Como fica sua barriga com a Diástase ? . Mudanças que acontecem com seus músculos abdominais durante a gravidez ! . 1. Os 2 reto ... Como identificar a diástase na gravidez? 🤔 ... tá vendo esse abaulamento? Esse 👽... fica assim. Vou fazer mais posts hoje pq tiveram muitas perguntas no direct. .
Como fica sua barriga com a Diástase ?
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Mudanças que acontecem com seus músculos abdominais durante a gravidez ! .
1. Os 2 reto abdominais se afastam ...
2. A linha alba - linha central formada de tecido conjuntivo - sofre grande alongamento .
Essas mudanças ocorrem gradativamente com o aumento da barriga - útero, bebê, líquido amniotico. .
Essas mudanças deixam toda a região instável pq músculos e tecido não tem mais o mesmo nível de tensão e força pra suportar certas cargas.
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Evite exercícios que :
🧐 exijam muita força da musculatura abdominal, ela não está apta para fazer esse esforço. Essa região não está apta e estável para suportar o impacto (por mais treinada que você seja - prudência e cuidado e tudo!!)
😐 exercícios que promovam mais alongamento da região, seja um simples exercício de alongamento ou algum do yoga, treinamento funcional, musculação ou crossfit. Exercícios que alongam essa região aumentarão a instabilidade e você pode piorar a diastase !
🧐 agachamentos profundos aumentam a pressão abdominal, por isso só execute-os quando estiver recuperada. Na gravidez evite e mude sua série. Deve haver total controle de ativação da musculatura abdominal + o períneo. .
🎯 O adequado é buscar um programa especializado com exercícios selecionados para preservar toda a região .
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Saiba mais sobre o Pós-parto em Forma - o programa adaptado para volta da sua barriga e corpo !
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O que fazer para que seu bebê não precise usar esse capacte igual ao do Oliver? Siga aqueles conselhos ...
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O que fazer para que seu bebê não precise usar esse capacte igual ao do Oliver? Siga aqueles conselhos de avó de sempre mudar a posição do bebê. O "amassado da cabeça" (assimetria craniana) pode acontecer ainda na barriga da mãe, mais comum em gestação gemelar ou encaixe pélvico precoce. Mas ... O que fazer para que seu bebê não precise usar esse capacte igual ao do Oliver? Siga aqueles conselhos de avó de sempre mudar a posição do bebê. O "amassado da cabeça" (assimetria craniana) pode acontecer ainda na barriga da mãe, mais comum em gestação gemelar ou encaixe pélvico precoce. Mas na maioria das vezes, como no caso do Oliver, o achatamento aconteceu nos dois primeiros meses. Vocês sabem que a recomendação atual de pediatria é colocar o bebê para dormir de barriga para cima, para evitar morte súbta. Barriga para cima, parte traseira da cabeça apoiada quase que 24h no berço, carrinho do bebê, bebê conforto... Justamente na fase em que a cabeça está crescendo de forma rápida. Oliver criou um apoio viciado sempre com a cabeça na mesma posição, viradinho de lado. Lógico que percebemos, por um tempo colocamos até um apoio para ele ficar com a cabeça mais reta, mas foi difícil evitar. À noite eu não gostava de usar o apoio, para não ter risco de sufocamento, e ele passava muitas horas com a cabeça viciada na mesma posição. Durante o dia, se o bebê dorme no carrinho, quem tem coragem de mudar a posição da cabeça e correr o risco de acordá-lo? Eu jamais imaginei que chegaria ao ponto de ficar muito assimétrico e precisar fazer esse tratamento com o capacete, mas foi isso o que aconteceu.

Então, para evitar que aconteça com o seu bebê, é muito importante atenção no período de 0 a 3 meses. Quando o bebê estiver dormindo de barriga para cima, verificar se a cabeça está sempre para o mesmo lado e tentar reposicionar. Quando o bebê estiver acordado e deitado junto com você (com supervisão), deixar em outras posições como de bruço (conhecido como tummy time, para ajudar a alternar o apoio da cabeça e também desenvolver a musculatura do pescoço e ombro). Usar sling ou canguru como alternativa para não ficar deitado o dia todo. Existem também alguns travesseiros para posicionar e distribuir a pressão da cabeça do bebê (procure no google "Mimos air space") - se eu soubesse antes, colocaria na lista de enxoval como item essencial.

Compartilhe com suas amigas grávidas ou mães de bebezinhos.
Foto @rejanewolff.family | #AstronautaOliver #Plagiocefalia 👨🏼‍🚀
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