Bauch fitness fit training

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Bauchtraining: Ich trainiere meinen Bauch ungefähr jeden zweiten Tag. Leider macht aber neben ...
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Bauchtraining: Ich trainiere meinen Bauch ungefähr jeden zweiten Tag. Leider macht aber neben dem speziellen Bauchtraining und einem niedrigerem Körperfettanteil auch die Genetik viel aus. Meine oberen Bauchmuskeln zum Beispiel kommen mehr raus als die unteren 🤷🏼‍♀️ Wenn Training ... Bauchtraining:
Ich trainiere meinen Bauch ungefähr jeden zweiten Tag. Leider macht aber neben dem speziellen Bauchtraining und einem niedrigerem Körperfettanteil auch die Genetik viel aus. Meine oberen Bauchmuskeln zum Beispiel kommen mehr raus als die unteren 🤷🏼‍♀️
Wenn Training und die richtige Ernährung also nichts mehr hervorbringen, muss man es einfach mal akzeptieren.
Und wer sagt, dass die Grundübungen ausreichen und kein weiteres Training für den Bauch notwendig ist, kann das behaupten, ich sehe es anders und denke dass es schon noch was ausmacht 👋🏼
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#health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
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Abs check vor dem Bauch Training <span class="emoji emoji1f604"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span> #motivation #fit #fitness #gymlife #instafitness #gym #trainhard ...
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Abs check vor dem Bauch Training #motivation #fit #fitness #gymlife #instafitness #gym #trainhard #eatclean #focus #lifestyle #workout #train #training #photooftheday #instagood #like #amazing #instalike #picoftheday #instadaily #instafollow #followme #bestoftheday #instacool ... Abs check vor dem Bauch Training 😄💪 #motivation #fit #fitness #gymlife #instafitness #gym #trainhard #eatclean #focus #lifestyle #workout #train #training #photooftheday #instagood #like #amazing #instalike #picoftheday #instadaily #instafollow #followme #bestoftheday #instacool #follow #style #swag #love #me #ProBroArmy
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In der Vorrunde unserer ClassX-WM-Challenge ist BasiX einer der Kurse, der euch einem Gewinn ein ...
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In der Vorrunde unserer ClassX-WM-Challenge ist BasiX einer der Kurse, der euch einem Gewinn ein Stück näher bringt. Aber auch so ist es ein xuper Kurs, wenn ein gesunder Rücken und ein schöner Bauch eure Trainingsziele sind. Wie trainiert ihr eure Körpermitte? #FitX #forallofus #xuperdrauf ... In der Vorrunde unserer ClassX-WM-Challenge ist BasiX einer der Kurse, der euch einem Gewinn ein Stück näher bringt. Aber auch so ist es ein xuper Kurs, wenn ein gesunder Rücken und ein schöner Bauch eure Trainingsziele sind. Wie trainiert ihr eure Körpermitte?
#FitX #forallofus #xuperdrauf #fitness #gym #getfit #instafit #fitfam #fitspo #fitlife #fitnesslife #workout #training #motivation #fit #healthy #fitnessmotivation #fitnessaddict #active #fun
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Hassliebe-Übungen. Habt ihr sowas auch? Mit Gewichten arbeiten finde ich mittlerweile toll. ...
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Hassliebe-Übungen. Habt ihr sowas auch? Mit Gewichten arbeiten finde ich mittlerweile toll. Brücken mag mein Knie hingegen weniger. Das hier hat trotzdem Spaß gemacht und ist nicht nur super für die arme, sondern beansprucht auch den Bauch und den Hintern, wenn man sich richtig anspannt. ... Hassliebe-Übungen. Habt ihr sowas auch? Mit Gewichten arbeiten finde ich mittlerweile toll. Brücken mag mein Knie hingegen weniger. Das hier hat trotzdem Spaß gemacht und ist nicht nur super für die arme, sondern beansprucht auch den Bauch und den Hintern, wenn man sich richtig anspannt. 💪
Heute Abend bin ich übrigens bei einer Shoperöffnung - Schaut in die Stories wenn ihr sehen wollt, was ich dort treibe 😉 .
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#fitnessmotivation #fitness #gym #fit #workout #fitfam #motivation #fitnessmodel #healthy #fitspo #fitnessaddict #gymlife #fitnessgirl #training #crossfit #gymmotivation #health #instafit #aesthetic #workoutmotivation #fitnessjourney #lifestyle #sport #muscle #love #fitnesslifestyle #fitgirl #exercise #gymshark #abs
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<span class="emoji emoji2716"></span>️Brothers from other mothers<span class="emoji emoji2716"></span>️ Guten Morgen Instagram <span class="emoji emoji270c"></span>🏽 Die meisten Party People sind wahrscheinlich ...
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️Brothers from other mothers️ Guten Morgen Instagram 🏽 Die meisten Party People sind wahrscheinlich noch am pennen oder sind noch gar nicht daheim Für mich gehts jetzt gleich nüchtern ins Training, CardiHoe und Bauch steht an🏽 Der restliche Tag wird dann sehr entspannt Wünsche ... ✖️Brothers from other mothers✖️
Guten Morgen Instagram ✌🏽
Die meisten Party People sind wahrscheinlich noch am pennen oder sind noch gar nicht daheim 😏
Für mich gehts jetzt gleich nüchtern ins Training, CardiHoe und Bauch steht an👌🏽 Der restliche Tag wird dann sehr entspannt 😌
Wünsche euch einen guten Start und einen schönen Sonntag 🤗
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#friendshipgoals #squad #biceps #weekend #nopainnogain #smile #mcfit #motivation #fit #sport #fitness #bodybuilding #flex #gym #fitspiration #nürnberg #sundaymood #mensphysique #gymrat #shredded #pump #fitnessmotivation #fitnessmodel #muscles #gymselfie #fitspo #fitfam #aesthetics #fitguy #lifestyle
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Smile!<span class="emoji emoji263a"></span>️ ich wünsche euch einen wundervollen Sonntag! Für mich ging es gegen 9Uhr schon ins Gym<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 ...
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Smile!️ ich wünsche euch einen wundervollen Sonntag! Für mich ging es gegen 9Uhr schon ins Gym🏼 Arme Bauch und Cardio standen auf dem Plan. Für wen geht’s sonntags auch ins Training?🤗 #instafit #motivation #fit #TagsForLikes #TFLers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex ... Smile!☺️ ich wünsche euch einen wundervollen Sonntag! Für mich ging es gegen 9Uhr schon ins Gym💪🏼 Arme Bauch und Cardio standen auf dem Plan. Für wen geht’s sonntags auch ins Training?🤗 #instafit #motivation #fit #TagsForLikes #TFLers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
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Bauchtraining ist zwar nicht gerade die schönste Übung, aber auch das läuft, wenn man Spaß dabei ...
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Bauchtraining ist zwar nicht gerade die schönste Übung, aber auch das läuft, wenn man Spaß dabei hat #training #fit #sport #sporty #eat #healthy #sportplatz #wiese #bauchtraining #bauch #abs #liegestütze #kraft #fitness #ausdauer #strength #summer #sommer #fettweg #outside #placetobe ... Bauchtraining ist zwar nicht gerade die schönste Übung, aber auch das läuft, wenn man Spaß dabei hat 🙋 #training #fit #sport #sporty #eat #healthy #sportplatz #wiese #bauchtraining #bauch #abs #liegestütze #kraft #fitness #ausdauer #strength #summer #sommer #fettweg #outside #placetobe #nature #natur #go #gutertag #goodday #motivation #nike #asics #plank
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Ran an den speck<span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f605"></span>Training <span class="emoji emoji1f60a"></span> #training #fitness #fitnessstudio #fitnesspassion #fitxdortmund ...
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Ran an den speckTraining #training #fitness #fitnessstudio #fitnesspassion #fitxdortmund #fitxdortmundkley #fitxhörde #fitx #trainingday #fit #fitfam #nopainnogain #fitnesslifestyle #fitnesslife #workout #menwithbeards #Dortmund #motivation #bauch #stomach #abs Ran an den speck😅😅Training 😊
#training #fitness #fitnessstudio #fitnesspassion #fitxdortmund #fitxdortmundkley #fitxhörde #fitx #trainingday #fit #fitfam #nopainnogain #fitnesslifestyle #fitnesslife #workout #menwithbeards #Dortmund #motivation #bauch #stomach #abs
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WAAAS war das bitte heute für ein GEILES TRAINING. <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♀️ seit dem Abbruch der Tri-Vorbereitung ...
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WAAAS war das bitte heute für ein GEILES TRAINING. 🏼‍♀️ seit dem Abbruch der Tri-Vorbereitung sind meine Einheiten ja wenig spektakulär. 3-4x Gym und 3-4x Rad-Ausfahrten pro Woche - je nach Lust, Zeit und Power - ohne wirkliches Ziel (außer die Bewegung UND im Hinterkopf, die olympische ... WAAAS war das bitte heute für ein GEILES TRAINING. 😍🙆🏼‍♀️ seit dem Abbruch der Tri-Vorbereitung sind meine Einheiten ja wenig spektakulär. 3-4x Gym und 3-4x Rad-Ausfahrten pro Woche - je nach Lust, Zeit und Power - ohne wirkliches Ziel (außer die Bewegung UND im Hinterkopf, die olympische Distanz dann nächstes Jahr in Angriff zu nehmen SOFERN es mein Knie zulässt 🙏🏼)
aaaber DAS war heute mal eine coole Abwechslung 😍👇🏼 ••••••••
15km MTB 🚴🏼‍♀️
••
1km Lauf 🏃🏼‍♀️ ••
GYM 🏋🏼‍♀️ Heben:
20 x 20kg
8 x 60kg
5 x 65kg
5 x 70kg
5 x 80kg
5 x 85kg
+ 10/9/8/7/6/5/5/5 x 60kg
+ Bauch&Bizeps
+ 20min Crosstrainer ••
1km Lauf 🏃🏼‍♀️ ••
30km MTB heimwärts 🚴🏼‍♀️
••••••••
Hat etwa 4h, also den Vormittag, gedauert. 😁
Ich weiß nicht was das Geilste war: meine Lieblingssportarten zu verbinden (Rad, Lauf, Heben), dass mein Knie zumindest 2km laufen zugelassen hat, die Abwechslung oder die Tatsache wie gut es lief. 😍
Pro-Tipp: VORHER checken, ob im Rucksack Dinge sind, die man gar nicht mitschleppen müsste 🙈 #ups 😆
Genießt euer Wochenende 🙋🏼‍♀️☀️
PS: falls auch mal wer Lust auf nen Kurz-Tri hat, auf energy4soul.at/mitgliedschaft gäbs neben lecker ‚gesunden‘ Rezepten auch 2 Pläne (Sprint Fokus Lauf oder Rad), die ich gemeinsam mit einem Ironman-Finisher erstellt/hochgeladen habe. 🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ vielleicht ist das für jemanden was. 💪🏼
#selfie #gym #fitgirl #fit #fitspo #fitness #strong #instagood #triathlon #health #healthy #healthychoices #food #girl #recovery #transformation #training #lift #fitfam #eatclean #getfit #girls #workout #love #motivation #active #leben #vienna #ziele
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Auf gehts zum Training !! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> Bauch,Beine,Po heißt es heute...typisch Mädchen <span class="emoji emoji1f481"></span><span class="emoji emoji1f485"></span> #legday #bodybuilding ...
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Auf gehts zum Training !! Bauch,Beine,Po heißt es heute...typisch Mädchen #legday #bodybuilding #proud #createyourself #motivation #ga #fitnesspageforall #jeffseid #gym #train #muscles #abs #biceps #triceps #workhardtrainhard #oksanaalma #sun #summer #fun #followme ... Auf gehts zum Training !! 😍😍 Bauch,Beine,Po heißt es heute...typisch Mädchen 💁💅 #legday #bodybuilding #proud #createyourself #motivation #ga #fitnesspageforall #jeffseid #gym #train #muscles #abs #biceps #triceps #workhardtrainhard #oksanaalma #sun #summer #fun #followme #fitness #he_is_fit #she_is_fit #pumpingiron
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Nach wieder 3️⃣ Tagen hartem Training, habe ich heute Abend noch etwas an den Handständen geübt und anschließend den Bauch noch zum brennen gebracht 😀 Ansonsten war es ein Restday Man muss dem Körper schließlich auch etwas Pause gönnen ️ #fitnessdiary ... Nach wieder 3️⃣ Tagen hartem Training, habe ich heute Abend noch etwas an den Handständen geübt und anschließend den Bauch noch zum brennen 🔥 gebracht 😀 Ansonsten war es ein Restday 😊 Man muss dem Körper schließlich auch etwas Pause gönnen 💪
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#fitnessdiary #tuesdaymotivation #nopainnogain #fitnesstrainer #trainhardfeelgood ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#health #fitness #fit #TFLers #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #train #training #photooftheday #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #exercise #fitfamgermany
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Heute zeigt euch @hannelore_dueppers eine unserer liebsten Übungen für den Bauch. Wie sieht es ...
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Heute zeigt euch @hannelore_dueppers eine unserer liebsten Übungen für den Bauch. Wie sieht es in eurem Trainingsplan aus? Variiert ihr die Übungen für den Bauch? #FitX #forallofus #xuperdrauf #fitness #gym #getfit #instafit #fitfam #fitspo #fitlife #fitnesslife #workout #training ... Heute zeigt euch @hannelore_dueppers eine unserer liebsten Übungen für den Bauch. Wie sieht es in eurem Trainingsplan aus? Variiert ihr die Übungen für den Bauch?
#FitX #forallofus #xuperdrauf #fitness #gym #getfit #instafit #fitfam #fitspo #fitlife #fitnesslife #workout #training #motivation #fit #healthy #fitnessmotivation #fitnessaddict #active #fun
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MISSION COMPLETED würd ich ja jetzt mal sagen ...ich sollte ja ordentlich reinhauen - und das hab ...
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MISSION COMPLETED würd ich ja jetzt mal sagen ...ich sollte ja ordentlich reinhauen - und das hab ich auch gemacht 🏼🏼️ In den letzten 2 Tagen sind Ca 15Stk Torte und unter anderem dann auch noch dieser 3 stöckige Burger in meinem Bauch verschwunden. RESULTAT: mir war schlecht und im ... MISSION COMPLETED
würd ich ja jetzt mal sagen ...ich sollte ja ordentlich reinhauen - und das hab ich auch gemacht 💪🏼✌🏼️😋
In den letzten 2 Tagen sind Ca 15Stk Torte und unter anderem dann auch noch dieser 3 stöckige Burger in meinem Bauch verschwunden.
RESULTAT: mir war schlecht und im Endeffekt hab ich abgenommen weil das Training zu hart war 😅 📲Kontakt/Contact: Facebook (Link is in my bio)
👻 SC: thomas_galli
#fitness #lifestyle #fit #fitspo #lifestyle #fit #fitspo #fitfam #probroarmy #ootd #style #workout #abs #sixpack #bodybuilding #cardio #training #instahealth #motivation #tagsforlikes #health #fashion #diet #getfit #eatclean #cardio #gym #mcfit #fitbodies #fitnessfreak
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Heute wieder ein bisschen am rumprobieren gewesen ... 🧐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ Mein Ziel ist es in nahezu jeder Pose mit dem Bauch spielen zu können. #vacuumpose diesdas 🤙🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Das ist verdammt schwer, wenn man so viel isst ... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Heute wieder ein bisschen am rumprobieren gewesen ... 🧐 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mein Ziel ist es in nahezu jeder Pose mit dem Bauch spielen zu können. #vacuumpose diesdas 🤙🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Das ist verdammt schwer, wenn man so viel isst 😄 aber am Ende wird’s sich hoffentlich bezahlt machen 👌🏽⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #thoughtsbecomethings⠀⠀⠀⠀ ______________________________________➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitmotivation #bodybuilding #lifestyle #fit #gym #training #photooftheday #fitness #machdichwahr #ifbb #dbfv #athlete #2018 #classic #fibo2018 #fibo #teammdg #teamwork #comeback #comebackbetter #classicbodybuilding
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Training fertig 2 cardio Einheiten bzw 3<span class="emoji emoji1f605"></span> plus Schultern trizeps und Bauch <span class="emoji emoji1f60a"></span> Morgen geht s hoffentlich ...
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Training fertig 2 cardio Einheiten bzw 3 plus Schultern trizeps und Bauch Morgen geht s hoffentlich in meine Heimat #Hamburg bevor ich ein Jahr älter werde 😑 ansonsten Mittwoch :)eben schauen wie das Wetter wird 🤣 Geniesst den Sonntag #athlet #training #happyme #bodybuilding ... Training fertig 2 cardio Einheiten bzw 3😅 plus Schultern trizeps und Bauch 😊
Morgen geht s hoffentlich in meine Heimat #Hamburg bevor ich ein Jahr älter werde 😑😏😅😍😍 ansonsten Mittwoch :)eben schauen wie das Wetter wird 😅😅😂😂🤣
Geniesst den Sonntag 😘
#athlet #training #happyme #bodybuilding #weekend #weekendvibes #love #gym #fit #fitfam #motivation #fitnessmotivation #fitness #curvygirl #family #smile #action #youcandoit #nevergiveup #muscles #cleverfitwiesmoor #fitone #instagood
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Cardiotag <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 und anschließend auch noch ein wenig Bauch 🤓 #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife ...
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Cardiotag 🏻 und anschließend auch noch ein wenig Bauch 🤓 #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessgirl #fitfam #gym #train #training #cardio #cardioworkout #cardiotime #cardiotraining #sunday #abs #absworkout #muscle #musclegirl #girl #blond #blondehair Cardiotag 💪🏻 und anschließend auch noch ein wenig Bauch 🤓 #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessgirl #fitfam #gym #train #training #cardio #cardioworkout #cardiotime #cardiotraining #sunday #abs #absworkout #muscle #musclegirl #girl #blond #blondehair
️Hey Freunde, ich hoffe ihr seid alle frisch in die neue Woche gestartet?🤓 Ich hab aktuell Urlaub und gönne mir zumindest für die nächsten Wochen zwei Trainingseinheiten/Tag🏾 Macht sich aber bemerkbar sobald man das Bauchtraining intensiver angeht🧐@coach_manson sagt ja mein Bauch ... ✖️Hey Freunde, ich hoffe ihr seid alle frisch in die neue Woche gestartet?🤓 Ich hab aktuell Urlaub und gönne mir zumindest für die nächsten Wochen zwei Trainingseinheiten/Tag💪🏾 Macht sich aber bemerkbar sobald man das Bauchtraining intensiver angeht🧐@coach_manson sagt ja mein Bauch wäre zu 90% „given“ & „not earned“😜 aber jeder hat ja irgendeinen Muskel der bei ihm/ihr „schneller wächst“ oder besser veranlagt ist. Habt ihr auch einen Muskel,für den eure Freunde euch ( auf die positive Art ) beneiden?🙄Also falls ihr heute schon im Gym wart👌🔥 und falls noch nicht: HINTERN HOCH UND LOS!💪🏾➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #bloodlion #fitness #fit #teamrocka #engineered #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise @franziflott @florian.riemenschneider @gymroom.de @bloodlionsports @zhenja_fitness @coach_mans0n @tobi_xviixi @seflo_hh @fitnessfreundenet @_.blackpanther._ @valledondalle @chriscoren @jackiih_k @jessygoesfit @angibounty @roya_sophia @kaibfitness @rockanutrition
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Aufwachen. Nicht aufstehen wollen. Überlegen, ob einem das einfach weiter schlafen wirklich ...
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Aufwachen. Nicht aufstehen wollen. Überlegen, ob einem das einfach weiter schlafen wirklich wert ist. Wenn nicht, Zähne zusammenbeißen, aufstehen und Vollgas geben _______________________________________ Daher heute morgen auch #inkognito mit Handy vorm Gesicht 🏼‍♀️ Motivation ... Aufwachen. Nicht aufstehen wollen. Überlegen, ob einem das einfach weiter schlafen wirklich wert ist. Wenn nicht, Zähne zusammenbeißen, aufstehen und Vollgas geben 💯
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Daher heute morgen auch #inkognito mit Handy vorm Gesicht 💁🏼‍♀️
Motivation war heute überhaupt nicht da aaaaber jetzt stehe ich hier auf dem Crosstrainer und mach auch nur ne lockere Cardio Einheit und Bauch. Training gestern war auch eher 💩 aber immerhin spüre ich die Muskeln heute ziemlich also was sagt uns das? Einfach machen 👊🏼 Habt einen tollen Donnerstag 🙏🏼
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#health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
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„Schönheit kommt von innen“ Leute, ich schwöre euch, wenn ich diesen Satz früher gehört habe, ...
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„Schönheit kommt von innen“ Leute, ich schwöre euch, wenn ich diesen Satz früher gehört habe, dachte ich oft: „Pfff, das ist doch nur eine Genugtuung für Menschen, die mit ihrem Aussehen eigentlich unzufrieden sind.“ Aber ehrlich: ES IST SO. DOCH das bedeutet beispielsweise nicht, ... „Schönheit kommt von innen“
Leute, ich schwöre euch, wenn ich diesen Satz früher gehört habe, dachte ich oft: „Pfff, das ist doch nur eine Genugtuung für Menschen, die mit ihrem Aussehen eigentlich unzufrieden sind.“ 🙈
Aber ehrlich: ES IST SO. DOCH das bedeutet beispielsweise nicht, dass man sich komplett gehen lassen kann!! Da wird man kaum Zufriedenheit ausstrahlen - speziell, wenn’s dann auf die Gesundheit geht. Auch heißt es nicht, dass man ALLES an sich ständig toll finden MUSS. „Von innen schön sein“ heißt vor allem, auf sich selbst - Körper und Seele - acht zu geben. Es bedeutet, im Einklang mit sich selbst zu sein. Ja, auch, sich zu bewegen. Ausgewogen zu essen. Du kannst dein Bestes geben und ob dein Körper dich dann - bei vorhandener Genetik - mit definierten Armen, Schultern, Bauch oder whatever belohnt, das macht er von alleine. Kein Mensch ohne Selbstbewusstsein wird nur durch ein Sixpack oder einer Schönheits-OP plötzlich selbstbewusst oder innerlich zufrieden ‼️ ja, Äußeres spielt mit Innerem zusammen: Wenn du eine - für dein Empfinden - hässliche Nase hast, die dir das Leben schwer macht, diese richten lässt, dann ist es nicht die „neue Nase“ an sich, die deine Ausstrahlung verändert, sondern deine innere Haltung dir selbst gegenüber!! Genau so ist es bei Sport! Wer mit sich selbst im Reinen ist - und dazu zählt auch, auf seinen Körper acht zu geben - wird dies entsprechend ausstrahlen. Das macht nicht die Optik an sich. Das macht die Zufriedenheit mit dir als Person und mit dem, was du aus deinem Leben machst, so, dass es sich gut anfühlt.
@energy4soul
#love #selfie #gym #fitgirl #fit #fitspo #fitness #strong #instagood #triathlon #health #healthy #model #food #girl #recovery #transformation #training #lift #fitfam #eatclean #liebe #getfit #girls #workout #love #motivation #active #girlswholift #leben #vienna
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