Besten ich den und

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Stellt euch folgendes Szenario vor. Ihr kommt vom geilsten JGA mit den geilsten Jungs auf diesen ...
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Stellt euch folgendes Szenario vor. Ihr kommt vom geilsten JGA mit den geilsten Jungs auf diesen Planeten und feiert von dem besten Freund den Jungsellenabschied. Fahrt ohne Stimme nach Berlin. Vor der Tür trifft man zufällig @bonez187erz und @raf_camora und hilft diesen mit Werkzeug ... Stellt euch folgendes Szenario vor.
Ihr kommt vom geilsten JGA mit den geilsten Jungs auf diesen Planeten und feiert von dem besten Freund den Jungsellenabschied.
Fahrt ohne Stimme nach Berlin.
Vor der Tür trifft man zufällig @bonez187erz und @raf_camora und hilft diesen mit Werkzeug aus.
Kurz die beiden sind mal suuper nett.
Geiles Bike Jungs
@bonez187erz wenn du das Blitzerbild hast hätte ich das gern als Autogrammkarte 😂😂😂
Denn fährst du zu einem
"Geschäftstreffen"... und da passiert das unglaublichste, atemberaubenste und emotionalste was mir im Leben jemals erfahren ist.
Danke @radiofritz und den Jungs von @sdp_die_band. Ich hab in Form eines Flashmobs zusammen mit dem @berliner_kneipenchor ein Song gesungen bekommen🙏🏽😱
That was sick!
Ich war so gerührt und konnte es gar nicht fassen als @dag_sdp und @vincent.stein raus kammen und einer meiner Lieblingssongs gesungen haben. BTW die Jungs sind mal super drauf. Sorry das ich keine Stimme hatte haha
Aber der größte Dank geht an @marc.ziller raus.
Du Typ degga ich hasse dich und liebe dich zu gleich ... du krasser Typ!
Wer mich kennt weiß das ich Musik liebe und dieser Junge hat mich sprachlos gemacht! #bestermensch
Seit einem halben Jahr haben wir eine gemeisame Firma Media Bottle und arbeiten hart Seite an Seite!
Nicht alleine sondern für den gemeinsamen Erfolg.
Danke Marc!
Dude ich weiß immer noch nicht was ich sagen soll, ob ich vor Freude lachen oder weinen soll.
Ich sach nur ab zu den @fritzdeutschpoeten 🙏🏽
Danke auch nochmals an den @berliner_kneipenchor an @justvvn @akonschi @_faanil @carolagepunkt @benschlawin und den anderen fabelhaften Menschen die mega gesungen haben!

Mir fehlen die Worte zu dem was heute passiert ist!

#einfachmallosundguckenwasgeht

#berlin #love #concert #flashmob #whatthefuckishappening #like #jealous #istdaswirklichpassiert #mondaylikesunday
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So, ich muss einfach mal was loswerden. Ich schaue YouTube wahrscheinlich schon mehr als 5 Jahre ...
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So, ich muss einfach mal was loswerden. Ich schaue YouTube wahrscheinlich schon mehr als 5 Jahre und es war immer insgeheim mein Traum, selber einer von diesen „YouTubern“ zu sein. Als ich im Sommer 2016 mein Abitur erfolgreich bestanden habe, hatte ich verdammt viel Zeit, ohne dich wäre ... So, ich muss einfach mal was loswerden. Ich schaue YouTube wahrscheinlich schon mehr als 5 Jahre und es war immer insgeheim mein Traum, selber einer von diesen „YouTubern“ zu sein. Als ich im Sommer 2016 mein Abitur erfolgreich bestanden habe, hatte ich verdammt viel Zeit, ohne dich wäre es wahrscheinlich nicht möglich gewesen @thelugl 🕵🏻‍♂️ Danke noch mal dafür! 😅✌🏼Aber ein RIESEN Dankeschön geht an einen meiner besten Freunde raus, nämlich an dich @sasxhaaa . Ohne deine „Schnaps“ Idee vom 19.04.2016 hätte ich nie mit YouTube angefangen. Du hast mich daran erinnert, was für ein Traum ich eigentlich hatte. Das erste Video auf meinem Kanal hieß „Dream Day“, ich war wirklich unfassbar nervös als ich das Video hochgeladen habe. Es gab natürlich auch Menschen die darüber gelacht haben, doch dies war mir komplett egal! Ich habe es viel mehr als Motivation gesehen, genau diesen Menschen zu zeigen, was man erreichen kann, wenn man einfach durchzieht und nicht nur „labert“ wie es die meisten Menschen machen. Ihr könnt euch gar nicht vorstellen wie ich diese „Laberköpfe“ hasse 🤦‍♂️ Doch auch zu diesen Menschen muss ich Danke sagen, denn ihr habt mir die Motivation gegeben meinem Traum nie aus den Augen zu verlieren. Ich weiß nämlich noch ganz genau, wie ich Freitags und Samstags die Nächte durchgemacht habe, weil ich überhaupt keinen Plan hatte, wie man überhaupt Videos schneidet😅Ich hatte natürlich auch das Glück einen „großen“ YouTuber kennen zu lernen, nämlich @avivehd . Genau vor 1 Jahr hatte ich dann die Möglichkeit Lucas zu besuchen und ihr könnt euch einfach nicht vorstellen, mit was für einer Motivation ich wieder nach Hause gefahren bin. Ab dem Zeitpunkt stand für mich fest, aber jetzt nur noch 100%. Wenn ich mir jetzt das Foto von mir angucke, bin ich einfach nur unfassbar Stolz, dass ich meinen Traum von den 100.000 Abonnenten nie aus den Augen verloren habe. Eins kann ich euch wirklich sagen, egal was ihr macht, es lohnt sich Gas zu geben! #2018wirdmeinjahr
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🤙🏻<span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻COVER: „JUICY“ VON THE NOTORIOUS B.I.G. - DIE MUSIK LEBT WIEDER🤙🏻<span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻 Wie ihr ja anhand meiner ...
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🤙🏻🏻COVER: „JUICY“ VON THE NOTORIOUS B.I.G. - DIE MUSIK LEBT WIEDER🤙🏻🏻 Wie ihr ja anhand meiner Story wisst, befinde ich mich gerade zu Besuch bei meinem Dad @naturstone17 in Berlin. Und tatsächlich hat mich nach drei Jahren Auszeit wieder die unsättliche Lust zu meiner alten Liebe ... 🤙🏻👌🏻COVER: „JUICY“ VON THE NOTORIOUS B.I.G. - DIE MUSIK LEBT WIEDER🤙🏻👌🏻
Wie ihr ja anhand meiner Story wisst, befinde ich mich gerade zu Besuch bei meinem Dad @naturstone17 in Berlin.
Und tatsächlich hat mich nach drei Jahren Auszeit wieder die unsättliche Lust zu meiner alten Liebe gepackt: Der Musik.
Es war eigentlich ganz witzig wie wir darauf kamen ausgerechnet diesen schwierigen Song zu covern 😀
Aus Spaß probierte ich ihn einfach mal zu rappen und meinem Dad gefiel mein Rappen auf Englisch. Und so wurde dieser Song gestern zum ernsten Projekt und es entwickelte sich die härteste Studio Arbeit die wir jemals hatten. Insgesamt waren es 15 Stunden Arbeit bis der Song fertig war!
15 fucking Stunden für 5 Min Songlänge!!😂💪🏽
Heftiger Shit.
Bei meinem Cover singe ich den kompletten Chorus in verschiedenen Tonlagen (Bauchstimme hell, Bauchstimme tief, Kopfstimme, gesprochender Chorus)
Zudem rappe ich auf dem Song das allererste Mal auf Englisch 😅
Anfangs war das eine Herausforderung aber ich kam relativ schnell damit klar.
Auf jeden Fall bin ich verdammt stolz auf dieses Brett, mein Papa hat ebenfalls wie ich verdammt viel Energie reingesteckt damit es gut wird!
Ich habe mit Abstand den besten Dad den man haben kann!
Ich werde „Juicy“ morgen um 13 Uhr auf YouTube hochladen und bin dann gespannt auf euer Feedback 👍
Eine gute Nacht euch allen!
➰〰️➰〰️➰〰️➰〰️➰〰️➰
#lovemusic #hiphop90s #backtotheroots #goforit #geilesbrett #heavyshit #iloveit #hardwork
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Kapitel 182 Nach Englisch verließ ich den Raum und Serkan musste mich ja natürlich einholen, weshalb ...
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Kapitel 182 Nach Englisch verließ ich den Raum und Serkan musste mich ja natürlich einholen, weshalb er jetzt neben mir lief. "Okey, ich verziehe dir das du mich mit diesen David eifersüchtig machen wolltest, aber nur wenn wir jetzt reden." Ich sehe ihn an und lache. "1. heißt er Dawson und ... Kapitel 182
Nach Englisch verließ ich den Raum und Serkan musste mich ja natürlich einholen, weshalb er jetzt neben mir lief. "Okey, ich verziehe dir das du mich mit diesen David eifersüchtig machen wolltest, aber nur wenn wir jetzt reden." Ich sehe ihn an und lache. "1. heißt er Dawson und nicht David. 2. wollte ich dich garnicht eifersüchtig machen, ich kann ja nichts dafür das du so empfindlich bist und 3. will ich nicht mit dir über gestern reden, okey? Lass uns das doch einfach vergessen." "Du bist ein Mädchen, du kannst sowas nicht vergessen." Sagt er offensichtlich. Ja okey, das stimmt schon.
"Stimmt, du hast recht. Wir Mädchen machen uns leider über jeden verdammten scheiß Gedanken, auch wenn es unwichtig ist." Er bleibt stehen und sieht mich an. "Autsch!" Sagt er und tut so als hätte ich ihn gerade sehr verletzt. Man sieht das es gespielt ist. "Ich bin schlecht gelaunt also lass mich heute lieber inruhe." Sage ich noch, bevor ich die Treppen runter laufe.

In der Cafeteria kaufte ich mir Schokolade und setzte mich dann zu Lorin und Tarik. Serkan tauchte nicht auf. "Hey Didem." Sagt Tarik gut gelaunt und lächelt mich übertrieben an. Ich biss in meine Schokolade und hebe eine Augenbraue hoch. "Was willst du?" Frage ich sichtlich genervt. "Nichts Didem. Ich wollte dich nur begrüßen." "Du nervst." Tarik schüttelt lachend den Kopf. "Es ist okey. Ich verstehe warum du dich wie eine kleine Bitch verhältst. Du bist durcheinander wegen dem Kuss gestern. Es ist okey Didem. Ich bin für dich da." Er lächelt mich breit an und zwinkert mir zu. Manchmal da will ich diesen Jungen schlagen. || im baaackk yeah also der es noch nicht mitbekommen hat habe ich die letzten 2 Kapitel gelöscht. Liest euch am besten nochmal das letzte Kapitel duch damit ihr wieder drinn seid und alles versteht
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Part 14 ~ Verhängnisvoll - 1997 - Als ich aufwachte, ging gerade die sonne auf und ich blinzelte ...
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Part 14 ~ Verhängnisvoll - 1997 - Als ich aufwachte, ging gerade die sonne auf und ich blinzelte um mich zurechtzufinden. Steve neben mir schlief immer noch und ich erinnerte mich an letzte Nacht. Nach dem Kuss war nichts weiter passiert, keiner hatte mehr ein Wort gesagt, wir hatten uns ... Part 14 ~ Verhängnisvoll - 1997 -
Als ich aufwachte, ging gerade die sonne auf und ich blinzelte um mich zurechtzufinden. Steve neben mir schlief immer noch und ich erinnerte mich an letzte Nacht. Nach dem Kuss war nichts weiter passiert, keiner hatte mehr ein Wort gesagt, wir hatten uns einfach, jeder mit seinen eigenen Gedanken beschäftigt und irgendwann mussten wir wohl beide eingeschlafen sein.
Vorsichtig, um ihn nicht zu wecken, stand ich auf und schlich mich weg von seinem schlafplatz. Kaum war ich außer hörweite, begann ich zu laufen. Nicht etwa weil ich vor ihm fliehen wollte, oder schnell nach Hause musste. Nein, ich musste meine Gedanken ordnen und das konnte ich schon immer am besten wenn ich lief. Ich war mir im klaren dass ich mich in Steve verliebt hatte, obwohl ich das eigentlich gar nicht wollte. Aber andererseits öffnete mir das so einige neue Möglichkeiten und Wege die ich nun einschlagen konnte.
Ich hörte auf zu laufen, als meine Lungen brannten, meine Beine keinen Schritt mehr weiter wollten und mein Gehirn völlig leer gefegt war. Ich ließ mich auf den waldboden sinken und wartete ab bis mein Atem und mein Puls wieder normal waren. Dann ging ich wieder, bis ich aus dem Wald draußen war und die Straße erreichte. Meine Beine trugen mich weiter zum Haus meiner Eltern, doch plötzlich erweckte etwas anderes meine Aufmerksamkeit. Ein Junge, vielleicht 11 oder 12 klebte keine Plakate an alle Laternenmasten, Bäume oder Zäune, die er fand. Sogar hinter die Scheibenwischer von Autos klemmte er sie. Ich näherte mich einem der Plakate und was ich sah ließ mir den Atem stocken.
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Heute früh um 6 wurden meine Kinder meine Frau und ich von maskierten SEK Beamten überfallen.die ...
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Heute früh um 6 wurden meine Kinder meine Frau und ich von maskierten SEK Beamten überfallen.die haben die Tür mit einer Magnet Bombe gesprengt und sind ohne Rücksicht auf meine Kinder zu.mit Rauch Bomben in meine Wohnung gestürmt..die haben meine Kinder umgewälzt was wäre jetzt wenn meinen ... Heute früh um 6 wurden meine Kinder meine Frau und ich von maskierten SEK Beamten überfallen.die haben die Tür mit einer Magnet Bombe gesprengt und sind ohne Rücksicht auf meine Kinder zu.mit Rauch Bomben in meine Wohnung gestürmt..die haben meine Kinder umgewälzt was wäre jetzt wenn meinen Kindern was zugestoßen wäre?Versucht mir schwere gesundheitliche Schäden zu zufügen und mich als Scheiss Moslem und scheiss Araber betitelt.Ihr seid keine Männer.ihr kommt in mein Haus wirft mir so eine blöde Tat gegen den Kopf weil es arafat sagt oder bzw. in einem Gespräch mit Polizisten etwas mündlich deutet ohne zu unterschreiben das du nicht so naiv Bist etwas zu unterschreiben ist klar es reicht wenn man schon mit nem Finger zeigt .Ich habe mich die ganze Zeit raus gehalten aber bei alles was mir wichtig ist im Leben wir beide werden keine Freunde mehr das was du meiner Familie heute angetan hast war ein Angriff auf mich und meiner gesamten Familie.ich werde es dir niemals verzeihen!Mein Geschäft meine Wohnung und meine alte Wohnung wurden heute zerstört weil du mit irgendwelche Leuten eine Feindschaft pflegst und am Ende auf uns zeigst weil du glaubst du kannst uns aus den Weg räumen und uns Schaden?!schäm dich das wird nicht vergessen das sag ich dir und verspreche ich dir ich werde das nicht vergessen.Bushido hat die ganze Zeit eine Lösung gesucht mit dir du beleidigst ihm dabei bist du der mit der Polizei redet?!bei Gott Bushido ist unser Freund unser Bruder und ja wir ich arbeite sogar mit ihm und du wirst das nicht ändern.denkst du wenn ich vor habe auf dich zu schießen oder schießen zu lassen dann um 3 Uhr nachts wenn niemand im Laden sitzt?!ich habe vielleicht Nicht immer die besten Worte für dich aber an die Bullen würde ich dich niemals verkaufen wir sehen uns!
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{Werbung + Gewinnspiel in Kooperation mit @brita.deutschland} Ich brauche für manche Trends ...
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{Werbung + Gewinnspiel in Kooperation mit @brita.deutschland} Ich brauche für manche Trends ja etwas länger Cold Brew Coffee zum Beispiel Dieser kalt aufgebrühte Kaffee ist tatsächlich bisher komplett an mir vorbeigegangen Erst als ich überlegt habe, mit welchem Rezept ich den ... {Werbung + Gewinnspiel in Kooperation mit @brita.deutschland}
Ich brauche für manche Trends ja etwas länger 🙈 Cold Brew Coffee zum Beispiel ☕ Dieser kalt aufgebrühte Kaffee ist tatsächlich bisher komplett an mir vorbeigegangen 😱 Erst als ich überlegt habe, mit welchem Rezept ich den Tischwasserfilter von @brita.deutschland am besten vorstellen könnte, bin ich über diese Kaffeespezialität gestoßen ✌ Natürlich schmeckt man auch in heißem Kaffee den Unterschied zu gefiltertem und nicht gefiltertem Wasser. Aber erst beim Cold Brew Coffee hebt sich die Qualität so richtig ab 👍 Ich habe beides ausprobiert und würde immer zum gefilterten Wasser greifen. Besonders lecker schmeckt der "kalte Kaffee" mit einer Kugel Vanilleeis 😍 Wahlweise kann der Cold Brew Affogato noch mit Schokosirup oder Karamellsauce getoppt werden 😋 Dessert und Kaffee in einem. Wer kann da schon widerstehen? 😉 Für den Cold Brew Coffee benötigt ihr nur etwas Zeit und frisch gemahlene Kaffeebohnen. Diese werden mit 1 Liter gefiltertem Wasser aufgegossen und müssen 24 Stunden im Kühlschrank ziehen. Danach einfach alles durch ein feines Sieb gießen und abschließend durch einen Kaffeefilter laufen lassen. Fertig ist der kalte Kaffee, den man problemlos einige Tage im Kühlschrank aufbewahren kann ✌
Damit ihr euch selbst von der Qualität überzeugen könnt, darf ich einen BRITA Tischwasserfilter (Model Marella inkl. Kartusche) an euch verlosen🎉 Hierfür müsst Ihr mir lediglich Euren nächstgelegenen BRITA-Händler in den Kommentaren verraten 🤔 Diesen findet ihr ganz einfach mit der BRITA Händlersuche auf der Webseite. * Teilnahmeberechtigt sind alle volljährigen Leser mit Wohnsitz in Deutschland, die einen BRITA Händler in ihrer Nähe genannt haben. Der/die Gewinner/in wird per Losverfahren ermittelt und von mir per Direktnachricht kontaktiert. Sollte der im Kommentar angegebene Händler nicht korrekt sein, wir ein neuer Gewinner ausgelost. Der Gewinn wird im Anschluss von mir versandt. * Teilnahmeschluss ist der 01.07.2018 um 20 Uhr. * Der Rechtsweg ist wie immer ausgeschlossen. * Der Preis kann nicht bar ausgezahlt werden. #Genuß #Kaffee #coldbrewcoffee #BRITA #marella
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Hier mal Swatches vom im so fancy nailpowder auf Essie statussymbol, go ginza, i pink i can und fiji. ...
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Hier mal Swatches vom im so fancy nailpowder auf Essie statussymbol, go ginza, i pink i can und fiji. Hab das ganze 2x machen müssen. Erst war der lack zu trocken, da hielt es nicht deckend. Und beim ringfinger wars nicht trocken genug nicht so einfach, den passenden moment zu erwischen. ... Hier mal Swatches vom im so fancy nailpowder auf Essie statussymbol, go ginza, i pink i can und fiji.
Hab das ganze 2x machen müssen. Erst war der lack zu trocken, da hielt es nicht deckend. Und beim ringfinger wars nicht trocken genug 😜 nicht so einfach, den passenden moment zu erwischen.
Vom farbergebnis her gefällt mir statussymbol am besten.
Ich denke, auf dunklen lacken wirken die nailpowder am besten.

#essencemetalshock #essencenailpowder #essenceimsofancy #instablogger #nailblogger #swissblogger
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Oh gosh ich hatte den besten träum ever<span class="emoji emoji1f60d"></span>den muss ich einfach erzählen also es war sowas wie gang tour ...
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Oh gosh ich hatte den besten träum everden muss ich einfach erzählen also es war sowas wie gang tour bloß das es nicht gang tour war bla bla und ich habe die ganze zeit mit @63nt3 darüber geschrieben ob wir da hingehen und so aber ich hatte kein geld also konnte ich nicht dort hin gehen aber @63nt3 ... Oh gosh ich hatte den besten träum ever😍den muss ich einfach erzählen also es war sowas wie gang tour bloß das es nicht gang tour war bla bla und ich habe die ganze zeit mit @63nt3 darüber geschrieben ob wir da hingehen und so aber ich hatte kein geld also konnte ich nicht dort hin gehen aber @63nt3 ist hingegangen ich war halt traurig und so aber bin trz dahin gegangen und war backstage und ich habe halt auch @shirindavid gesehen wir haben uns umarmt dan kam @lifewithmelina wir haben uns auch umarmt und dan kam @simondesue ich wollte ihn auch umarmen aber er musste schnell auf die Bühne also wollte ich warten und blieb halt stehen aber dan nahm er meine Hand Ich wusste nicht was los war also bin ich ein bisschen stehen geblieben aber @simondesue war halt stark und hat mich mit zur Bühne genommen alle haben geschrien und ich sah @63nt3 und so und simon hat hat gesagt "dieses Mädchen hatte kein Ticket und ist trz ihrgendwie in den backstage Bereich gekommen sie wollte auf mich warten bis ich hier fertig war und zurück gehen konnte sie ist hat nur auf mich gewartet damit sie mich endlich umarmen kann aber da dachte ich mir wieso nehm ich sie nicht mit auf die bühe...sie sieht so süß aus und nett das muss man einfach tun" ja dan hat er auf der bühne halt sein Ding gemacht und so alle haben wieder geschrien ich wollte wieder weg gehen aber simon hat mich nicht gelassen und bla bla bla dan hatte ich noch 3 weitere träume aber die sind egal :D
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Lucy's Sicht: Das Licht was mir ina Gesicht viel war schon leicht rötlich verfärbt. Hastig wollte ...
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Lucy's Sicht: Das Licht was mir ina Gesicht viel war schon leicht rötlich verfärbt. Hastig wollte ich mich aufsetzen doch ich stieß mir den Kopf gegen ein Regal überm Bett in dem ich schlief, welches nicht meins war, welches auch garantiert nicht in meinen Zimmer stand. Ich sah mich überrascht ... Lucy's Sicht:

Das Licht was mir ina Gesicht viel war schon leicht rötlich verfärbt. Hastig wollte ich mich aufsetzen doch ich stieß mir den Kopf gegen ein Regal überm Bett in dem ich schlief, welches nicht meins war, welches auch garantiert nicht in meinen Zimmer stand. Ich sah mich überrascht um.
Wo war ich den gestrandet?
Plötzlich öftnete sich die Badezimmertür und ein großer, heißer, halb nackter Kerl trat aus. Ich war innerlich am explodieren und meine Stimme wurde ganz quitschig.
"N-natsu?!"
Er sah mich grinsend an und stellte sich so hin das ich einen gänzlichen Blick auf seinen trainierten Bauch hatte. Ich schmolz und hatte meine Augen nicht mehr unter Kontrolle.
"Ah , der kleine Schnarcher ist wach!" Ich warf kurzer Hand ein Kissen nach ihm. "B-baka!"
Dabei hatte der Tag so schön angefangen : Ich hab lange geschlafen und den wohl besten Traum einens verliebten Mädchens gehabt. (Ihr könnt euch denken was ich meine ;))
Ich hatte gar nichts bemerkt aber plötzlich schlangen sich Natsu Arme um meinen Beine und meine Brust und er hieft mich im Brautstyle hoch.
"Kyyaa Natsu was wird das!?"
Er kicherte und schaukelte mich einmal kurz herrum.
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Der einzige Mensch mit dem Du Dich vergleichen solltest bist Du selbst.<span class="emoji emoji1f33f"></span> . Nicht der Nachbar, ...
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Der einzige Mensch mit dem Du Dich vergleichen solltest bist Du selbst. . Nicht der Nachbar, nicht mit deinem Kongurenten und auch nicht mit deiner besten Freundin. Nein ganz allein nur du und dein früheres Ich.🏻 . Wer warst du vor vier Jahren und wer bist du heute? Das Bild zeigt ... Der einzige Mensch mit dem Du Dich vergleichen solltest bist Du selbst.🌿
.
Nicht der Nachbar, nicht mit deinem Kongurenten und auch nicht mit deiner besten Freundin.

Nein ganz allein nur du und dein früheres Ich.👶🏻
.
Wer warst du vor vier Jahren und wer bist du heute?

Das Bild zeigt zwar zwei verschiedene Pferde aber mich als den selben Reiter heute und vor vier Jahren.

Im oberen Bild mit meiner ersten und letzten Reitbeteilligung Sagat, ein junger Araber den ich mit einreiten durfte.
Ich habe dort jede Woche teuer Reitstunden genommen und habe es abgöttisch geliebt! War stolz wie bolle.

Und ja ich bin mit unseren Pferden aufgewachsen, aber es gab Zeiten wie diese wo Ich mich nicht traute mit unseren Pferden zu arbeiten.

Da komme ich her.

Und Heute?! Auf unserem Traumpferd.
Vor drei Jahren kam er zu uns, am Anfang konntest du dich nicht drauf setzen ohne das es dir weh tut oder du Angst hast das du ihm weh tust. Muskeln = Null und die Ausbildung hat er in Spanien mehr oder weniger genossen.

Und heute? Trägt er mich stolz wie bolle wo auch immer uns der Weg hin führt.
Und ich muss mir trotzdem erst die Meinung mehrerer Menschen einholen ob es biomechanisch auch korrekt ist... Ohman haha, zum Glück habe ich die weltbeste Freundin die mir die Wahrheit recht schnell vors Auge führt;
,, Herz, Geist, Körper. Ist das Herz geöffnet und der Geist grenzenlos kommt der Körper ganz von allein." (Monica Sanders)

Ich bin unglaublich stolz was wir allein aus unglaublich vielen Büchern und Kursen lernen durften und freue mich auf die Zeit in den Praktikas! Wir sind bereit!
.
Welcher Mensch warst du vor vier Jahren?
.
📷:best mommy💕
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The Dragon was born/ Kapitel 01 (Justin) Ich lief aus unserem Haus. Meine 2 älteren Geschwister ...
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The Dragon was born/ Kapitel 01 (Justin) Ich lief aus unserem Haus. Meine 2 älteren Geschwister Jonas und Jane waren im Garten und spielten mit ihren "Superkräften" Jane war eine Ulkanin, das bedeutet das sie eine besondere Verbindung mit dem Element Feuer hat, sie kann es kontrollieren ... The Dragon was born/ Kapitel 01 (Justin)
Ich lief aus unserem Haus. Meine 2 älteren Geschwister Jonas und Jane waren im Garten und spielten mit ihren "Superkräften" Jane war eine Ulkanin, das bedeutet das sie eine besondere Verbindung mit dem Element Feuer hat, sie kann es kontrollieren und neu erschaffen. Das Feuer gibt ihr Kraft und lässt ihre unscheinbare Persönlichkeit plötzlich besonders wirken. Mein Bruder Jonas hingegen hat die Gabe ein Hexer zu sein, Was ihn die Kraft zu zaubern und besonders die Kraft Menschen zu helfen gibt. Sein großer Traum ist es einmal mit seinem besten Freund der auch Hexer ist eine Praxis aufzumachen. Meine Eltern sind beide Ulkanen und meine Großeltern auch. Und ich? Ich bin gar nichts. Nur ein normaler Mensch der nichts besonderes kann. „Jonas? Jane? Kommt ihr rein? Es gibt essen.” Jane ließ die Flammen die auf ihrer Hand tanzten immer kleiner werden bis sie verschwanden. Jonas wartete auf sie, dann gingen beide rein. Ich ging ihnen mit gesenktem Kopf hinterher. Meine Mutter stand am Herd und am Tisch saßen meine Oma und meine kleine Schwester Jana. Mein Opa und mein Vater waren nicht da. „Justin! Setz dich doch schonmal.” Sagte meine Mutter zu mir. Ich setzte mich an den Tisch und bekam einen Teller mit dampfender Suppe vorgesetzt. Langsam aß ich ihn auf und guckte betrübt aus dem Fenster. „geht es dir gut?” Fragte meine Oma. „ja” sagte ich und stand auf. Keiner achtete darauf wo ich hinging, also nahm ich den schnellsten Weg um zu meinem Lieblingsort zu kommen. Den Drachenställen.
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Einen wunderschönen guten Morgen <span class="emoji emoji2600"></span>️ In genau 2 Wochen hab ich Geburtstag und ich bin deswegen jetzt ...
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Einen wunderschönen guten Morgen ️ In genau 2 Wochen hab ich Geburtstag und ich bin deswegen jetzt schon aufgeregt ️ Wenn es um meinen Geburtstag geht bin ich wie ein Kind und da es dieses Jahr der 30. ist bin ich noch aufgeregter. Ich hatte mir eigentlich vorgenommen an dem Tag einen Pferdeschwanz ... Einen wunderschönen guten Morgen ☀️ In genau 2 Wochen hab ich Geburtstag und ich bin deswegen jetzt schon aufgeregt ☺️ Wenn es um meinen Geburtstag geht bin ich wie ein Kind und da es dieses Jahr der 30. ist bin ich noch aufgeregter. Ich hatte mir eigentlich vorgenommen an dem Tag einen Pferdeschwanz zu haben und auf der Waage vorne die 6, tja was soll ich sagen, da wird nichts draus 🤷🏼‍♀️ Was aber gar nicht schlimm ist, ich hab einfach wieder deutlich gemerkt das ich mich eingeengt fühle mit langen Haaren und das mein Körper kein Roboter ist. Ich hatte in meiner Abnahme zwischendurch schon mal fast ein Jahr Pause, weil einfach nichts ging und gerade geht auch schon ewig nichts mehr. Aber auch das ist ok, ich bin glücklich das ist alles was zählt und ich sollte mich einfach viel mehr so lieb haben wie ich jetzt bin, also immer zu denken ich hätte gerne 10 kg weniger. Wenn die Zeit kommt dann ist gut, bis dahin hab ich mich mal selbst lieb ♥️ Ich organisiere übrigens schon seit Januar alles für meinen Geburtstag und wurde schon des Öfteren schräg angeguckt weil ich so früh dran war. Aber egal, dafür hab ich nun weniger Stress und kann mich um den feinschliff kümmern ☺️ Es kommen tatsächlich etwas über 50 Leute, meine ganze Familie, die Helden Familie komplett, Freunde und ein paar liebe Arbeitskollegen. Echt Wahnsinn und ich freue mich so sehr über jeden einzelnen der zugesagt hat ☺️ Es wird wohl etwas voller werden, aber das sind doch hoffentlich meist die besten feiern 🎈 So ich muss duschen, arbeiten , dann unseren Balkon bepflanzen (bin schon jetzt verliebt) und dann wollen wir endlich wieder klettern gehen ❤️ Genießt den Tag und habt euch lieb 😘 Mein Vorbild ist da übrigens @doitcurvy_blog , mit der ich gerne mal Kaffee trinken würde ♥️ #latergram #liebeimherzen #psichhabbaldgeburtstag #14tage #dublin
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ein letztes Hallo aus 2017 <span class="emoji emoji1f48b"></span> das Jahr war ereignisreich ! Ich habe ein Studium abgebrochen, ein ...
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ein letztes Hallo aus 2017 das Jahr war ereignisreich ! Ich habe ein Studium abgebrochen, ein Studium angefangen, ich habe das erste mal über längere Zeit gearbeitet und ich bin erwachsener geworden. Ich bin 20 Jahre alt geworden und ich muss sagen: man merkt aufeinmal dass man älter wird. ... ein letztes Hallo aus 2017 💋
das Jahr war ereignisreich ! Ich habe ein Studium abgebrochen, ein Studium angefangen, ich habe das erste mal über längere Zeit gearbeitet und ich bin erwachsener geworden. Ich bin 20 Jahre alt geworden und ich muss sagen: man merkt aufeinmal dass man älter wird. Man sammelt ein Haufen voller neuer Erfahrungen, Ansichten ändern sich, Ziele werden definierter. Man verwandelt sich !
Aber eigentlich sollte das hier kein Jahresrückblick werden. Das Jahr war gut ! Und ich weiß dass 2018 genauso gut wird. Deshalb bin ich gerade mitten in der Planung für den Anfang des nächsten Jahres. Ich habe mich dieses Jahr gegen einen Taschenkalender entschieden. Ich hab einfach das ganze letzte Jahr keinen einzigen Blick reingeworfen und meine Termine merke ich mir alle so. Dennoch wollte ich irgendwo Platz für To-Dos und speziell jetzt für einen Lernplan haben. Auch wenn ich noch nicht so ganz genau weiß wie ich das am Besten angehe.
Entschieden habe ich mich für den Tischkalender von considervologne. Einfach weil ich den Geschmack der Beiden in jeglicher Hinsicht vertraue und ich demnach das Design super schön finde. Schon seit Jahren bin ich neidisch auf die Schrift von Lena 😅 Leider bin ich etwas enttäuscht. Er kam zerknickt an und ich bin einfach kein Fan von dünnem etwas bräunlichen Papier. Aber das ist mein eigener innerer Monk 😂 Dennoch freue ich mich darauf ihn zu benutzen.

Wie plant ihr das nächste Jahr ? Ganz klassisch mit Kalender oder könnt ihr euch auch alle Termine merken ?

Und ganz wichtig: Habt ihr Tipps bezüglich Lernplänen ? Ich finde einfach keine gute Strategie 😐

Ich wünsche euch ein erfolgreiches neues Jahr 😘
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Diese Strophen widme ich dem besten Menschen den ich kenne Ich vermiss und liebe dich, sei sicher ...
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Diese Strophen widme ich dem besten Menschen den ich kenne Ich vermiss und liebe dich, sei sicher dass ich an dich denke Du hast den Besten hier verdient, und der wäre immernoch zu schlecht Es ist egal wann, von dir spreche ich immer mit Respekt. Wenn du irgendetwas brauchst, ganz egal ... Diese Strophen widme ich dem besten Menschen den ich kenne
Ich vermiss und liebe dich, sei sicher dass ich an dich denke
Du hast den Besten hier verdient, und der wäre immernoch zu schlecht
Es ist egal wann, von dir spreche ich immer mit Respekt.
Wenn du irgendetwas brauchst, ganz egal was es auch sei,
Ich verkaufe meine Seele , und dann bring ich's dir vorbei.
Und was du mir geschenkt hast, werd ich nie mehr gut machen können,
Doch versuchen, es in Ehren zu halten . Ich liebe dich !
#geschwisterliebe #lieblingzmensch
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- #seselochiff4 Teil 8- (hört am besten traurige Musik und versucht euch in die Situation reinzuversetzen... ...
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- #seselochiff4 Teil 8- (hört am besten traurige Musik und versucht euch in die Situation reinzuversetzen... danköö) Da stehen wir nun. Angesicht zu Angesicht. Bruder und Schwester. Herz und Seele. "Wann kommst du mich mal besuchen?", fragt mich mein Lebenssinn mit Tränen in den Augen. ... - #seselochiff4 Teil 8- (hört am besten traurige Musik und versucht euch in die Situation reinzuversetzen... danköö)
Da stehen wir nun. Angesicht zu Angesicht. Bruder und Schwester. Herz und Seele. "Wann kommst du mich mal besuchen?", fragt mich mein Lebenssinn mit Tränen in den Augen. "So früh es geht, versprochen." Wie soll ich das schaffen? Er ist doch mehr oder weniger das einzige in meinem Leben, was mich noch hält. Und jetzt? Jetzt werde ich getrennt, von meinem Bruder. Meiner Seele. Meinem Lebenssinn. Gott ist das Leben scheiße. Was habe ich um alles in der Welt getan dass mich Karma so hart hasst... Die erste Träne fällt auf den eisigen Asphalt. "Eeey, nicht weinen. Alles wird gut. Früher oder später bin ich ja wieder bei dir. Wie müssen stark sein, okay?" Ich nehme ihn in den Arm. Ich habe es schon immer gehasst, meinen Bruder weinen zu sehen. Seine Augen wirken leer, und diese Ausstrahlung fehlt einfach. So will ich ihn nicht sehen. "Warum passiert das?" "Weißt du, manchmal will das Schicksal... uns testen. Es will, dass wir Stärke beweisen." 'Nicht weinen... Nein... du musst ihn trösten und nicht selbst heulen. Bleib stark!' "Ich will das nicht", weint mein Bruder in meinen Hoodie, und kuschelt sich an mich an. "Ich doch auch nicht..." "Ich weiß, wie schwer es für euch beide ist, allerdings müssen wir jetzt los...", sagt die Polizistin, die mich in mein neues zu Hause fahren wird. Das heißt wohl, Abschied nehmen. Nicht für immer, aber dennoch für eine gefühlte Ewigkeit. ~Weiter?🙈~
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Chapter 74 #0xlovestoriesx0_broken × Amber's Sicht: Glücklich mit meinem Freund und mit ...
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Chapter 74 #0xlovestoriesx0_broken × Amber's Sicht: Glücklich mit meinem Freund und mit Jakob, der mir in der kurzen Zeit ein echter Freund geworden war, auch wenn ich nicht sicher war ob er noch was von mir wollte oder nicht. Ich hoffte ja eher nicht, ich wollte ihn nicht verlieren ... Chapter 74
#0xlovestoriesx0_broken
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Amber's Sicht:

Glücklich mit meinem Freund und mit Jakob, der mir in der kurzen Zeit ein echter Freund geworden war, auch wenn ich nicht sicher war ob er noch was von mir wollte oder nicht. Ich hoffte ja eher nicht, ich wollte ihn nicht verlieren - als guten Freund. Das was damals war, ist Vergangenheit und das sollte ich am besten vergessen. "So und hier geh ich jetzt shoppen, okay? Ihr könnt mitkommen oder keine Ahnung macht was anderes?", zuckt ich mit den Achseln und zog Nash runter zu mir und ihm einen Kuss zu geben. "Ich muss auch noch was einkaufen gehen, wir können uns ja später wieder treffen?", warf Jakob ein und sah uns fragend an. "Achso, ja klar. Wie wär's mit dem Cafè da drüben?", antworte ich und zeigte auf ein kleines Lokal. Beide nickten zustimmend. "Ich komme dann noch mit dir, muss mir ja anschauen was du so kaufst für mich", schmunzelte Nash als Jakob wegging und wackelte mit den Augenbrauen. "Wie kommst du darauf, dass ich was für DICH einkaufe?", provozierte ich ihn und blickte ihn unschuldig an. "Biest", meinte er mit Schlitzaugen. Ich jedoch grinste nur diebisch und trabte auf die Läden zu. "Kommst du noch mit oder nicht?", lachte ich und neigte meine Kopf zur Seite.
(Kommis gehts weiter)
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*Kapitel 88* Ich hoffte inständig sie würden vorbeigehen und drehte mich wieder zum Tisch zurück. ...
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*Kapitel 88* Ich hoffte inständig sie würden vorbeigehen und drehte mich wieder zum Tisch zurück. "Nenn sie noch einmal schlammblut und du bezahlst, Bellatrix," rief james wütend und mit funkelnden Augen, wobei er den Namen 'Bellatrix' mit purem Hass fauchte. "Ohh, der kleine potter ... *Kapitel 88*

Ich hoffte inständig sie würden vorbeigehen und drehte mich wieder zum Tisch zurück. "Nenn sie noch einmal schlammblut und du bezahlst, Bellatrix," rief james wütend und mit funkelnden Augen, wobei er den Namen 'Bellatrix' mit purem Hass fauchte. "Ohh, der kleine potter will seine Freundin beschützen," sagte lucius malfoy mit einem hässlichen grinsen im gesicht. Alle aus der Gruppe lachten, doch eine Stimme hörte ich ganz besonders heraus, Severus. Enttäuscht starrte ich meinen ehemals besten freund an. Warum? Warum tat er mir das an? Heiße Tränen stiegen mir in die Augen und ich wandte mich ab. "Heul doch, du dummes schwaches schlammblut," spottete bellatrix. Jetzt wurde mir alles zu viel und ich drehte mich um und lief aus der Halle. Durch den Tränenschleier konnte ich kaum sehen und stolperte deshalb mehr als dass ich lief. In einem seitengang ließ ich mich zu boden sinken. Es war nicht so, dass es mir sehr viel ausmachte, wenn die slytherins mich beleidigten, aber dass severus ohne mit der Wimper zu zucken mitgelacht hatte als die anderen mich bloßgestellt haben, das... das machte mich geradezu fertig. "Lily? Alles in Ordnung bei dir?", hörte ich jemanden über mir fragen und sah dass james mir nachgegangen sein musste. Schniefend schüttelte ich den kopf. Er ließ sich neben mir nieder und legte vorsichtig einen arm um meine Schultern. Ich lehnte mich an ihn und vergrub das Gesicht an seinem Hals. "Du zitterst ja, ist dir kalt?", meinte er nach einiger Zeit und zog mich noch enger zu sich. Ich nickte und murmelte ein 'danke' an seinem Hals.
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Anzeige Disziplin lernen<span class="emoji emoji203c"></span>️ Wir alle kennen das! Wir nehmen uns etwas vor aber scheitern zum Teil ...
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Anzeige Disziplin lernen️ Wir alle kennen das! Wir nehmen uns etwas vor aber scheitern zum Teil schon daran überhaupt anzufangen oder hören nach wenigen Tagen wieder auf. Warum ist das so? Weil die Disziplin und der absolute Wille unsere Ziele zu erreichen! Ich kann aus Erfahrung sprechen. ... Anzeige
Disziplin lernen‼️ Wir alle kennen das! Wir nehmen uns etwas vor aber scheitern zum Teil schon daran überhaupt anzufangen oder hören nach wenigen Tagen wieder auf. Warum ist das so? Weil die Disziplin und der absolute Wille unsere Ziele zu erreichen!
Ich kann aus Erfahrung sprechen. Ich wollte immer einen trainierten Körper haben und möglichst viel Geld haben um nicht mehr arbeiten zu müssen. Was habe ich dafür getan?
Trainiert habe ich, aber da ich nicht eines der wenigen Genetikmonster bin, muss ich genau auf meine Ernährung achten. Die war von Mo-Do für mein damaliges Wissen auch echt in Ordnung. Allerdings wurde ab Freitag Nachmittag GEFRESSEN dann abends gings feiern (Grundlage und so). Also am Besten Burger King, Maxi Menü plus extra Burger. Am Samstag Mittag zum Fußball Döner und danach am besten All you can eat Buffet oder Pizza. Sonntag wurde dann gemütlich entspannt. Man war ja die ganze Nacht unterwegs von Fr auf Samstag.
Nicht falsch verstehen ich gehe auch jetzt hin und wieder feiern und gönne mir Cheatmeals, aber eben im Maßen und nicht in Massen.
Was will ich damit sagen? Mir hat die Disziplin gefehlt und der WILLE wirklich das zu erreichen was ich mir erträume.
Wo bekomme ich das nun her? Gibts leider weder bei Amazon noch bei eBay im Angebot.
Bei mir waren es verschiedene Erlebnisse die meine Einstellung geändert haben. Mittlerweile ist es sogar so weit dass ich mir ein Buch (Die Gesetze der Gewinner) bestellt habe. Dafür hätte ich mich vor einem Jahr noch ausgelacht.
Heißt - ich bin immer noch nicht da wo ich hin will, ABER ich versuche es! Und das mit aller Kraft die ich habe. Bilde mich weiter, versuche verschiedene Dinge und gebe GAS!
Woher aber jetzt diese Disziplin?
Glücklicherweise bin ich schon immer recht verbissen in Sachen die ich mache und will sie richtig machen (so wars auch beim feiern :D )
Weiter in den Kommentaren 👇🏻
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Jeder der mich sieht fragt: und, wie läuft die Ehe so ? 😀 wollte mal sehr gerne mit euch darüber sprechen ...
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Jeder der mich sieht fragt: und, wie läuft die Ehe so ? 😀 wollte mal sehr gerne mit euch darüber sprechen und auch eure Meinung hören, auch von den verheirateten ️ es gibt ja den Hadith, „es gibt für 2 sich Liebende nichts besseres, als die Ehe“ ich bin zwar nicht lange verheiratet, aber das sind ... Jeder der mich sieht fragt: und, wie läuft die Ehe so ? 😀 wollte mal sehr gerne mit euch darüber sprechen und auch eure Meinung hören, auch von den verheirateten ☺️ es gibt ja den Hadith, „es gibt für 2 sich Liebende nichts besseres, als die Ehe“ ich bin zwar nicht lange verheiratet, aber das sind wahre Worte. Ich weiß noch kurz vor meiner Hochzeit ca 1 Monat davor hatte ich sehr viele emotionale Höhen und Tiefen. - Auf der einen Seite der Mann den du liebst, du freust dich auf eine gemeinsame Zukunft. Auf der anderen Seite guckst du dir dein Zimmer an, deine Familie.. denkst dir ich bin hier doch wie eine Prinzessin groß geworden? Standesamt was eigentlich relativ chillig vergeht.. der Henna Abend an dem du dich tot heulst 🙄 die Hochzeit bei der zu 100 Prozent irgendetwas schief läuft.. die Wohnung die du mit jedem
Kleinsten Detail perfekt einzurichten versuchst, Stress.. all das vergeht sobald du mit deinem Mann in eurer Wohnung bist. Das ist alles nur noch ein schönes Gefühl, du genießt die Zeiten mit ihm, willst nicht mal mehr raus - Chillen auf dem Sofa und zusammen kuscheln reicht dir schon. ( ich zumindest aber es geht vielen Brides so😀) Wir hatten zwar in der Phase (Wohnung einrichten Hochzeit etc) nicht wirklich Streit aber ich kenne so einige die das durchgemacht haben - und jetzt sagen auch alle von denen das ist alles umsonst! Ein Tag vor der Hochzeit hab ich geheult und meiner besten Freundin ein Foto geschickt mit meinen Tränen 😂😂 sie hat sich totgelacht und gesagt du wirst noch sehen wie schön es sein wird. Ich glaube daran - solange du den Menschen kennst und liebst und sich keiner von beiden stark ändert, solange sich keiner in eure Ehe einmischt (auch sehr wichtig), ist alles schön. Da es vielen so geht kann ich euch BRIDES nur ans Herz legen; Habt keine Angst, und denkt dran die Zeit vor der Hochzeit ist stressig, anstrengend, sehr teuer, emotional .. wichtig ist dass ihr einfach stark seid und zusammen hält 🤝
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Wieso läuft sie denn nicht? Was stimmt denn nicht? Wart ihr mal beim Ostheopathen, beim Arzt, bei ...
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Wieso läuft sie denn nicht? Was stimmt denn nicht? Wart ihr mal beim Ostheopathen, beim Arzt, bei der Physio? Das ist doch nicht normal! Also meine sind da längst gelaufen. Nur eine Auswahl der Sätze, die ich mir das vergangene halbe Jahr anhören durfte (übrigens auch perfekt auf Themen ... Wieso läuft sie denn nicht? Was stimmt denn nicht? Wart ihr mal beim Ostheopathen, beim Arzt, bei der Physio? Das ist doch nicht normal! Also meine sind da längst gelaufen.
Nur eine Auswahl der Sätze, die ich mir das vergangene halbe Jahr anhören durfte (übrigens auch perfekt auf Themen wie Schlafen, Stillen, Essen, Nuckel oder sonstige Entwicklungsschritte übertragbar). Kurz vor dem 1. Geburtstag machte sie ihre ersten freien Schritte, aber es sollte 6 weitere Monate dauern, bis sie den Mut aufbrachte, loszulassen und in die Welt zu marschieren. Meine wohl größte Lektion in Sachen Geduld.
Anfangs noch entspannt, habe ich den Druck ungewollt von außen übernommen, der Frust staute sich auf, der Leistungsdruck und die Frage, was denn nicht stimmt und wieso ausgerechnet mein Kind so ‚spät‘ läuft. Bullshit. Das einzige, was ich damit gekonnt habe, ist Druck auf sie auszuüben. Indirekt. Kinder haben so feine Antennen für unsere Gefühle und Ängste. Je mehr ich es wollte, desto mehr versperrte sie sich. Ich war genervt, frustriert und fand mich selbst für meine Gedanken schrecklich. Ich wollte nicht frustriert sein, ich wollte sie nicht in dem jungen Alter unter Leistungsdruck setzen. Denn das ist nicht meine Art und in dem Moment, in dem ich das erkannte und merkte, wie sehr das meiner sonstigen Einstellung zu meiner Tochter widerspricht, machte ich mich frei davon.
Vor lauter angeblichen Defiziten sehen wir heute gar nicht mehr die kleinen und großen Erfolge, die vielen kleinen Schritte, die dazu nötig sind, um eine große Aufgabe zu bewältigen. Stattdessen wollen wir alles sofort und am besten perfekt. Sind blind dafür, was für wundervolle Dinge die kleinen Mäuse täglich bewältigen, nur weil wir sehen, was sie nicht können und sie auf das eine beschränken, was nicht ‚normal‘ läuft, das zwischen anderen Kindern heraussticht.
Was ich euch damit sagen will? Lasst euch nicht verunsichern. Eure Kinder sind perfekt, so wie sie sind. Sie haben ihr eigenes Tempo und müssen nicht nach Plan X ‚funktionieren‘, denn den gibt es bei Kindern einfach nicht. Macht euch frei von den Vergleichen, vom selbst auferlegten Druck. Lasst eure Kinder entdecken und einfach Kind sein!
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Werbung| @miss_eli_na hat mich nominiert mal 10 Fakten über mich auf den Markt zu hauen. Süße du ...
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Werbung| @miss_eli_na hat mich nominiert mal 10 Fakten über mich auf den Markt zu hauen. Süße du hast vergessen den Fakt zu nennen, dass du die schönste Familie der Welt hast Also los 1️⃣ Ich bin in der DDR und bin auch direkt auf Rügen geboren. Also ein echtes Inselkind 🏝 2️⃣ Ich hasse heiße ... Werbung| @miss_eli_na hat mich nominiert mal 10 Fakten über mich auf den Markt zu hauen. Süße du hast vergessen den Fakt zu nennen, dass du die schönste Familie der Welt hast 😍 Also los 🎉

1️⃣ Ich bin in der DDR und bin auch direkt auf Rügen geboren. Also ein echtes Inselkind 🏝
2️⃣ Ich hasse heiße Füße. Und hab sie aber leider oft. Kalte Füße kenne ich nicht. Und manchmal werde ich dann richtig impulsiv, wenn die Füße zu heiß sind und reiße mir die Socken vom Leib und muss die Füße auf eine kalte Unterfläche stellen 😂 Schon als Kind konnte ich im Bad nicht auf dem Teppich stehen, sondern musste mit nackten Füßen auf die Fliesen 🙈
3️⃣ Ich schlafe schon immer mit einem kleinen Kissen. Ich nenne es Kissi 🙈
4️⃣ Ich habe seit ich 12 Jahre alt bin, immer das gleiche Deo. Ich kann kein anderes benutzen. Das geht einfach nicht. Und meine Mutter kauft es extra, damit es im Bad so riecht, als wäre ich da 😂
5️⃣ Ich hatte als Kind so extreme X-Beine, dass ich meine komplette Kindheit orthopädische Schuhe tragen musste. Zusätzlich musste ich seit dem Kindergarten bis zur 3. Klasse jede Nacht Gipsschienen tragen, die meine Beine leicht begradigen konnten 😬
6️⃣ Mein Vater hat mich bis zur Pubertät Albert genannt, weil ich als Kleinkind immer „Albert die Seerobbe“ geguckt habe. Aber mit 12 habe ich ihm dann verboten mich so zu nennen 😂
7️⃣ Ich konnte schon mit 5 Jahren Lippenstift perfekt auftragen. Sogar im Dunkeln. Meine Uroma war mein Vorbild und hat mir das beigebracht 😂
8️⃣ Als ich fast 2 Jahre alt war, musste ich mit meiner besten Freundin Judith zum Logopäden. Unsere Eltern konnten uns nicht mehr verstehen, weil wir beide unsere eigene Sprache entwickelt hatten. 9️⃣ Mein erster Freund hieß Ronny. Ja, er war aus dem Osten 😂 Und seine Mutti war früher meine Kindergärtnerin 😋 Dorfleben, man kennt sich halt! 🔟 Also ich bin sehr extrovertiert. Bin ich aber aufgeregt, bin ich sehr tollpatschig. Das ist der Grund, warum ich bei wichtigen Terminen (oder Dates 😋) sehr introvertiert und schweigsam bin, um keinen Blödsinn anzustellen. Ich versuche so die Kontrolle zu bewahren 😂
Das war es erstmal von mir!
Ich nominiere @flow_bu @noumi_knws @fit_selin und @diebesserer ❤️
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Tag 4: Joshua fläzt sich in seinen Lieblingsstuhl vis-a-vis von mir und verdeckt mir die Aussicht ...
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Tag 4: Joshua fläzt sich in seinen Lieblingsstuhl vis-a-vis von mir und verdeckt mir die Aussicht auf einen Schwarm Stare, die auf ihrem Weg in den Süden einen kurzen Reigen am sonnigen Himmel tanzen. Sein Colt, Army Model 1860, liegt auf dem Tisch, der Lauf zeigt in meine Richtung. »Könntest ... Tag 4: Joshua fläzt sich in seinen Lieblingsstuhl vis-a-vis von mir und verdeckt mir die Aussicht auf einen Schwarm Stare, die auf ihrem Weg in den Süden einen kurzen Reigen am sonnigen Himmel tanzen. Sein Colt, Army Model 1860, liegt auf dem Tisch, der Lauf zeigt in meine Richtung.
»Könntest du bitte das Ding von mir wegdrehen,« maule ich ihn an.
Seine strahlend grünen Augen blinzeln schelmisch.
»Keine Angst. Nicht geladen.«
»Wer’s glaubt.«
»Warum so mürrisch? Ah, ich weiss, du hast gestern Abend ganz schön einen über den Durst getrunken, nicht wahr?«
»Das geht dich nichts an,« antworte ich, fühle mich aber trotzdem bemüssigt, eine Erklärung abzugeben. »War ein schöner Abend, im besten Restaurant der Gegend, hoch oben in den Hügeln über Greve, mit einer fantastischen Aussicht auf den Sonnenuntergang, hervorragendem Essen und leckeren Weinen.«
»Kein Brummschädel?«
»Kein Brummschädel!«
Joshua kratzt sich seinen buschigen Rotschopf. »Ich gebe zu, du hattest dir die Belohnung auch verdient, bist ganz schön vorangekommen mit meiner Geschichte.«
»Ja, endlich ist das Kapitel mit der Zugfahrt zum Bahnarbeiter-Camp fertig, deine Begegnung mit Pat, aber auch die Erinnerung an die Schiesserei mit Curlys Bande in El Paso.«
»Nicht zu vergessen: der Indianerüberfall.«
Ich muss lachen. »Jaaaa, deeen musste ich einfach bringen. Obwohl ich hin und her gerissen bin, ob das nicht ein bisschen zuviel des Guten ist. Aber die Szene zeigt den Charakter einer wichtigen Person in der Geschichte.«
»Ja, ja. Und wie geht’s jetzt weiter?«
»Pff, weiss ich noch nicht, lass mich erst mal diese Fingerübung zu Ende bringen!«
»OK, aber denk dran: der Tag schreitet voran.«
Widerwillig rafft sich Joshua hoch und steckt sich den Colt vorne in den Gürtel.
Ich verziehe das Gesicht. »Warum zum Teufel besorgst du dir nicht einfach einen dieser schicken Revolvergürtel, so einen, bei der du locker aus der Hüfte schiessen kannst. So wie alle anderen Revolverhelden auch?«
Seine Sommersprossen tanzen, als er mich angrinst.
»Das war deine Idee, nicht meine!«
Ja, verdammt, das war ja meine Idee.

#traumfluesterer #keinesonnewaermt #Dreamwhisperer #Autor #Schriftsteller
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Kinderwunsch [TEIL 2] . Wovor ich momentan und für die Zukunft Angst habe ist, dass der Kinderwunsch ...
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Kinderwunsch [TEIL 2] . Wovor ich momentan und für die Zukunft Angst habe ist, dass der Kinderwunsch dann so stark ist während wir es versuchen und man diese Vorfreude entwickelt und es dann nicht klappt. In meiner Vorstellung ist das wirklich Horror. Deshalb hab ich wohl auch die Angst, ... Kinderwunsch [TEIL 2]
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Wovor ich momentan und für die Zukunft Angst habe ist, dass der Kinderwunsch dann so stark ist während wir es versuchen und man diese Vorfreude entwickelt und es dann nicht klappt.
In meiner Vorstellung ist das wirklich Horror.
Deshalb hab ich wohl auch die Angst, die Entscheidung "Ich möchte ein Kind" wirklich mal zuzulassen.
Versteht ihr wie ich das meine?
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Ich bin ein sehr nachdenklicher Mensch. Ich zerdenke sehr viel. Meine Gedanken kreisen ganz oft um viele solcher Themen. Was ist wenn... Ich habe damit schon mein Leben langt zutun. Es ist heutzutage viel besser und ich kann viel, viel besser abschalten als früher. Aber spätestens sobald die Endo aktiv ist schießen mir die Gedanken und Fragen in den Kopf.
Zuletzt als ich die ständigen Nebenwirkungen der Pille hatte und so lange krank war. Und nicht wusste was ich am besten machen soll.
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》Ich kann nicht mehr mit den ganzen Nebenwirkungen leben. Was passiert wenn ich die Pille absetze? Bei meiner letzten OP im Juli 2016 wurden die Eileiter gespült und geprüft - dem Kinderwunsch wäre damals sogesehen nichts im Wege gestanden. Aber wie ist es jetzt? Fast 2 Jahre später? Wie ist es, wenn ich die Pille absetze? Wie schnell wachsen die Herde? Werden die Eileiter undurchlässig? Mach ich mir umsonst Gedanken? Stehe ich später vor der Situation mir Vorwürfe zu machen wenn es nicht klappt, weil ich jetzt die Pille absetze?《
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Ich habe die Pille Ende Februar abgesetzt.
Und ja. Ich habe Angst davor. Vor allem was ich hier im Post geschrieben habe.
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[Nachtrag: Es ist nicht so, dass ich deshalb verzweifle. Oder ständig darüber nachdenke. Ich bin ein sehr positiver Mensch. Habe viel Zeit seit meiner Diagnose gehabt. Und ich blicke positiv in die Zukunft. Mich täglich deshalb verrückt zu machen würde mir nichts nützen. Im Gegenteil.
Aber es ging darum Stellung zu beziehen. Wie ich mit dem Thema Kinderwunsch umgehe/ was ich denke.
Und manchnal kommen eben zwangsläufig diese Gedanken.] 😚
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#Endometriosekämpferinnen #Endometriose #endosisters #endometriosis #endofighter #1in10 #blogger #instablogger #endosucks #tellyourendostory #mylife #portrait #potd #shooting #follow #photography
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<span class="emoji emoji1f4aa"></span>WARUM KEIN BODYBUILDING MEHR?<span class="emoji emoji203c"></span>️ . @hagenchr hat mich gefragt: „Wenn dir deine Form doch noch ...
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WARUM KEIN BODYBUILDING MEHR?️ . @hagenchr hat mich gefragt: „Wenn dir deine Form doch noch so wichtig ist, wieso machst du dann kein richtiges Bodybuilding mehr?“ . Wie die meisten von euch wissen, habe ich Anfang 2017 noch knapp 7 Kilo mehr Muskelmasse gehabt als jetzt. Zu diesem ... 💪WARUM KEIN BODYBUILDING MEHR?‼️
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@hagenchr hat mich gefragt: „Wenn dir deine Form doch noch so wichtig ist, wieso machst du dann kein richtiges Bodybuilding mehr?“
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Wie die meisten von euch wissen, habe ich Anfang 2017 noch knapp 7 Kilo mehr Muskelmasse gehabt als jetzt. Zu diesem Zeitpunkt war ich schwerer und leaner denn je. 102Kg, 185cm. Scrollt einfach mal ein bisschen nach unten oder seht euch mein Transformationsvideo auf YouTube an(LINK IN BIO).
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Letztes Jahr habe ich den Spaß allerdings beendet und beschlossen wieder zu L zu wechseln...😅 Nur warum?
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Der erste Grund ist, dass es mir rein ästhetisch einfach zu viel war. Nackt und vor allem in Klamotten habe ich mir nicht mehr gefallen. Zu fette Beine, zu breite Rücken.. Sah einfach uncool aus in meinen Augen🤓
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Das bedeutet jetzt aber nicht, dass mir meine Form egal ist Banditos. Ich bin immer noch ein kranker Perfektionist was mein Körper betrifft und habe genauste Vorstellungen davon wie was auszusehen hat😎💪 Nur eben 2 Nummern kleiner😅
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Mal davon abgesehen, dass das eigentlich schon Grund genug wäre, geht es natürlich noch weiter: Wir alle haben oder nehmen uns einen bestimmten Anteil der Woche, um uns sportlich zu betätigen. Oder auch nicht...😅 In der Zeit in der ich noch Bodybuilding orientierter Trainiert habe, musste ich einfach alle meine Ressourcen in Richtung Masse fließen lassen. Wenn du merkst, dass du extrem gut in etwas bist und verglichen mit anderen ziemlich weit oben mitkämpfst, dann kann dich das sehr weit pushen... einfach nur weil es Spaß macht zu den Besten zu gehören. Deshalb ging der volle Betrag meiner Workout Zeit für Curls, Squats oder OHP drauf💪
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Das wurde dann allerdings mehr und mehr zum Problem. Aber nicht falsch verstehen: Ich war jetzt nicht gestresst von dem Gedanke, dass jemand mehr hat etc.. darum ging’s weniger.
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Ich bin einfach nur extrem begeistert von Bewegung und der menschliche Physis. Dazu gehört aber bei weitem mehr als nur Bench PR‘s... und um das vollkommen auszuschöpfen muss eben auch ein Teil der Energie in Dehnen, Handstand, Acrobatic fließen. Was du allerdings nicht machst wenn’s nur um Gainz geht... LIES WEITER IN DEN KOMMIS👇
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So, ich dachte ich nehme mir jetzt mal die Zeit das Jahr revü passieren zu lassen. Im Januar ist nur ...
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So, ich dachte ich nehme mir jetzt mal die Zeit das Jahr revü passieren zu lassen. Im Januar ist nur eine Sache passiert und zwar habe ich ein neues Spiel kennen gelernt : life is strange. Im Februar habe ich einen Freund aus der Grundschule wieder getroffen und außerdem habe ich mich bei der ... So, ich dachte ich nehme mir jetzt mal die Zeit das Jahr revü passieren zu lassen. Im Januar ist nur eine Sache passiert und zwar habe ich ein neues Spiel kennen gelernt : life is strange. Im Februar habe ich einen Freund aus der Grundschule wieder getroffen und außerdem habe ich mich bei der Klasse der sozial-pädagogen angemeldet. Da im März nichts passiert ist überspringe ich den Monat und komme zum April. ein guter Freund hatte in diesem Monat Geburtstag und hat mich und eine alte Freundin von ihm eingeladen. im April kam auch avengers 2 im Kino raus. auf den film hatte ich mich schon seit einem jahr gefreut. im Mai hatte ich meine Abschluss-Prüfung wovor ich mega angst hatte. zusätzlich kam ich mit der alten Freundin von meinem Freund zusammen. gleich am Tag dannach war ich aber auch zur klassenfahrt nach Prag aufgebrochen. im Juni hatte ich Geburtstag un wurde endlich 16. und im Juli habe ich mit meiner Mutter jurassic world im kino gesehen. ich hatte auch 10 Wochen Sommerferien in denen ich sogar eine woche alleine zu hause war. nach diesen im ende August kam ich in meine klasse die wie ich jetzt noch finde die beste klasse ist die ich jemals hatte. im Oktober hatte auch einer aus dieser klasse Geburtstag und dazu hat er die ganze klasse eingeladen. an diesem tag habe ich mich auch mit einer neuen Freundin angefreundet. im November kam der seit mehreren Monaten angekündigten trailer zu captain america 3 raus. auch in diesem Monat kam die letzte Episode von life is strange raus und am ende musste ich auch weinen. im letzten Monat dieses Jahres kam der lang erwartete neue star wars teil raus und er war sehr gut. zu weihnachten habe ich dann viele dvds bekommen und habe auch selber gutes verschenkt. und am letzten tag des Jahres habe ich mich mit meinen besten Freunden getroffen und zusammen Silvester gefeiert. es war das beste Silvester das ich jemals hatte. nun möchte ich dir nur danken das du dir die mühe gemacht hast und den Text bis hier gelesen hast. ein frohes neues jahr von mir.
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 #happybirthday Ich wünsche dir, dass alle deine Träume in Erfüllung gehen. -Urlaub auf den Malediven ...
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#happybirthday Ich wünsche dir, dass alle deine Träume in Erfüllung gehen. -Urlaub auf den Malediven 🏝 -eine Nacktkatze🐈 -alle Pizzen auf der Welt -alle Nudeln der Welt -so viel Alkohol bis du kotzt (ich halte auch deine Haare) 🥂 Aber abgesehen von den Glückwünschen möchte ich ... #happybirthday
Ich wünsche dir, dass alle deine Träume in Erfüllung gehen.
-Urlaub auf den Malediven 🏝
-eine Nacktkatze🐈
-alle Pizzen auf der Welt🍕
-alle Nudeln der Welt🍝
-so viel Alkohol bis du kotzt (ich halte auch deine Haare) 🥂

Aber abgesehen von den Glückwünschen möchte ich dir sagen was für ein toller Mensch du bist.
Ich kann bei dir ich selbst sein und vor dir ist mir nichts peinlich. Du verstehst und akzeptierst mich so wie ich bin, auch wenn ich manchmal seltsam bin.
Du sagst mir wenn mein Outfit scheiße aussieht, oder ich einfach hässlich bin; Danke dafür- du weißt wie sehr ich Ehrlichkeit schätze.
Mit dir habe ich die besten Alkohol Geschichten und sie sind alle unvergesslich und einmalig.

Ich weiß ich sage es viel zu selten, aber Babygirl: du bedeutest mir unglaublich viel und ich stehe immer hinter dir, auch wenn unsere Meinungen nicht immer übereinstimmen.

Auch wenn wir gar nicht miteinander schreiben und auch wenn wir uns manchmal monatelang nicht sehen, ändert sich nichts zwischen uns. Wir machen dann einfach an dem Punkt weiter, an dem wir aufgehört haben. Ich bin glücklich dich zu haben, denn unsere Freundschaft ist etwas besonderes. ich liebe dich 👼🏼
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Thank you @phibiii_bikinifitness for the lovely post <span class="emoji emoji2764"></span>️ #Repost @phibiii_bikinifitness ・・・ “Manches ...
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Thank you @phibiii_bikinifitness for the lovely post ️ #Repost @phibiii_bikinifitness ・・・ “Manches kann man einfach nicht in Worte fassen...bald sind es 2 Jahre, wo ich bei den @bikiniangels bin und ich befinde mich in meiner zweiten Vorbereitung. Was körperlich und mental aus ... Thank you @phibiii_bikinifitness for the lovely post ❤️ #Repost @phibiii_bikinifitness
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“Manches kann man einfach nicht in Worte fassen...bald sind es 2 Jahre, wo ich bei den @bikiniangels 👼💖 bin und ich befinde mich in meiner zweiten Vorbereitung. Was körperlich und mental aus mir herausgeholt wurde, ist einfach nicht zu beschreiben. Für mich ist es einfach das beste Coaching! Ich habe in dieser Zeit so viel lernen dürfen und bin daran gewachsen. Und das Wichtigste, ich weiß, dass ich blind vertrauen kann. Egal ob es im Aufbau war oder in der Diät. Zuhören, machen und der Erfolg lässt nicht lange auf sich warten. Ich befinde mich in den besten Händen und bin so wahnsinnig glücklich, ein Teil dieser wundervollen Familie sein zu dürfen. Auch wenn uns viele Kilometer trennen, ich weiß, dass da immer ein offenes Ohr ist. Danke an meinen @coachburak, @posing_queen und alle anderen in dieser lieben Familie! ❤️❤️❤️” ZUSAMMEN DURCH DICK UND DÜNN ❤️ @thegymzurich
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Krass 2017 ist wohl jetzt auch vorbei. Es war ein krasses Jahr in dem Viel passiert ist. Es war eine ...
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Krass 2017 ist wohl jetzt auch vorbei. Es war ein krasses Jahr in dem Viel passiert ist. Es war eine sehr spezielle aber auch sehr geniale Fasent. Schmutziger war dieses Jahr so toll wie nie. Es gab eine Menge coole feiern vor allem die ganzen 18ner wo es dieses Jahr gab. Ich war wieder für ein ... Krass 2017 ist wohl jetzt auch vorbei. Es war ein krasses Jahr in dem Viel passiert ist. Es war eine sehr spezielle aber auch sehr geniale Fasent. Schmutziger war dieses Jahr so toll wie nie. Es gab eine Menge coole feiern vor allem die ganzen 18ner wo es dieses Jahr gab. Ich war wieder für ein Wochenende in der Schweiz und sogar in Leipzig auf dem Highfieldfestival. Wieder sehr viel Spaß gehabt in der Sturmfreien zeit im Sommer. Wir waren auf den Wasen. Und an meinem Geburtstag wurde ich um 0 Uhr sehr schön von meinen freunden überrrascht. Ich war noch bei Trailerpark und es war ein unglaublich krasses Konzert. Und noch Wunderbar Silvester gefeiert, mit den besten Menschen die es gibt.

Ich hab wie immer neue Leute kennen gelernt, aber ohne die Gang oder die Elite wäre nichts so wunderbar wie es jetzt ist. Auf das es ewig so weiter geht und wir 2018 auch weiter zusammen bestreiten. #liebeandiegang❤🌹 Und ich will Garnichts werden, ich will so bleiben wie ich bin und als ich einmal sterben- Swiss
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Diese kleine Fan fiction haben ich (@_yvonnecatterfeld_) und @yvonnecatterfeldfanpage zusammen ...
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Diese kleine Fan fiction haben ich (@_yvonnecatterfeld_) und @yvonnecatterfeldfanpage zusammen geschrieben wir hoffen sehr das sie euch gefällt! Am Freitag Morgen ist der kleine Charlie Wnuk schon hellwach. Er schlich sich zu seinen Eltern ins Schlafzimmer, sprang auf ihr Bett ... Diese kleine Fan fiction haben ich (@_yvonnecatterfeld_) und @yvonnecatterfeldfanpage zusammen geschrieben🙈 wir hoffen sehr das sie euch gefällt!☺ Am Freitag Morgen ist der kleine Charlie Wnuk schon hellwach. Er schlich sich zu seinen Eltern ins Schlafzimmer, sprang auf ihr Bett und schrie: "Maaaaama! Paaaaapa! Steht auf!" Blitzschnell wachten Yvonne und Oliver auf und sahen ihren Sohn auf ihrem Bett springen. Als er sah das seine Eltern wach waren, fing er an zu schreien. "Essen! Essen! Essen!"
"Na dann, ab nach unten, frühstücken!"
Schnell aber zielsicher rannte der Kleine in die Küche, gefolgt von seinen müden Eltern. Als sie alle samt in der Küche angekommen waren, decken sie gemeinsam den Tisch. Kurz darauf folgte das gemeinsame frühstücken.
Gegen Vormittag fuhren sie alle zusammen zu Yvonnes Eltern nach Erfurt. Der kleine Charlie freute sich schon seit Tagen auf den Besuch bei seinen Großeltern. Dort angekommen begrüßt sie ihre Verwandtschaft und gingen zusammen ins Haus. Kurz danach erhielt Yvonne einen Anruf ihrer besten Freundin Tina die ebenfalls in Erfurt wohnt. Sie möchte sich noch heute mit Yvonne in einem ihrer Lieblingscafés treffen. Kurz darauf beschlossen Oli, Charlie und seine Großeltern zusammen zu einem Spielplatz zu gehen, solange sich Yvonne mit ihrer Freundin traf. Am frühen Abend kehrten sie müde und erschöpft zurück zum Haus ihrer Großeltern. Während Oliver Charlie ins Bett brachten bereiteten Yvonnes Eltern ein Abendessen vor. Als nun auch Yvonne von ihrem Treffen mit ihrer besten Freundin zurückkam aßen sie gemeinsam zum Abend. Die Familie unterhielt sich noch bis in die Nacht.
Schon früh am Morgen ging Oliver in den Straßen Erfurts spazieren und brachte für die ganze familie frische brötchen mit. Als sie dann zusammen gefrühstückt hatten beschloss Yvonne mal wieder ihr postfach zu leeren um sie in berlin zu beantworten. Als Yvonne Wieder zurück kam beschlossen sie einen spaziergang um einen nah gelegenen see zu machen. Zuhause angekommen brachten sie Charlie ins bett, und schauten sich im anschluss alte familien bilder an. Ein schon der abschluss für 2 schöne familien tage. Am nächsten morgen fuhr die Familie zurück nach Berlin.
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<span class="emoji emoji2600"></span>️Werbung<span class="emoji emoji2600"></span>️ “Smile while you still have teeth” Was gibt es besseres, als ein schönes Lächeln? ...
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️Werbung️ “Smile while you still have teeth” Was gibt es besseres, als ein schönes Lächeln? Der Weg dorthin ist nicht immer ganz angenehm - ich selbst hatte knapp 2 Jahre lang eine feste Zahnspange, was viele garnicht wissen, da ich eine ganze Zeit lang (besonders auf Bildern) überhaupt ... ☀️Werbung☀️
“Smile while you still have teeth”
Was gibt es besseres, als ein schönes Lächeln? Der Weg dorthin ist nicht immer ganz angenehm - ich selbst hatte knapp 2 Jahre lang eine feste Zahnspange, was viele garnicht wissen, da ich eine ganze Zeit lang (besonders auf Bildern) überhaupt nicht mehr gelacht habe.
Ich wünschte, ich hätte damals schon Sunshine Smile gekannt - die Schienen sind fast unsichtbar und rücken trotzdem schnell und effektiv eure Zähne zurecht, wie cool ist das bitte? Das passiert natürlich nicht auf gut Glück, sondern wird von richtigen Kieferorthopäden und Zahnärzten begleitet, sodass die Behandlung auch medizinisch korrekt durchgeführt wird!🙋🏼‍♀️
Da ich jetzt aber schon mit meinen Zähnen zufrieden bin, darf ich meine beste Freundin @bonnie_vs auf ihrem Weg zu einem strahlenden Lächeln begleiten!😍
Die Abdrücke für die Schienen hat sie ganz bequem zu Hause gemacht und dann eingeschickt. Das Ergebnis wurde von Kieferorthopäden mittels einer einzigartigen 3D-Technolgie analysiert - so wurde ihr ganz persönlicher Behandlungsplan erstellt! Die Behandlung dauert in der Regel 4-6 Monate (je nachdem, wie die Zähne stehen auch ein wenig kürzer oder länger). Die Zahnschienen werden dann ca. alle 2 Wochen gewechselt - die ersten Erfolge sind also schneller zu sehen, als man denkt!🙏🏻
Ich muss sagen, dass Sunshine Smile einen der besten Kundenservices hat, die ich je gesehen habe. Der Kontakt ist total freundlich, Fragen werden zeitnah beantwortet und man wird einfach super beraten!☝🏻
Noch dazu ist die Behandlung bei Sunshine Smile bis zu 70% günstiger als bei anderen Unternehmen.🌞
Einen Teil seiner Erlöse spendet das Unternehmen übrigens an gemeinnützige Organisationen, z.B. an Deutsche Cleft Kinderhilfe e.V. und Stiftung Hilfswerk Deutscher Zahnärzte. Da ich selbst mich auch für gemeinnützige Zwecke einsetze, kann ich mich super mit Sunshine Smile identifizieren und bin sehr stolz, mit einer so tollen Firma arbeiten zu dürfen!🙆🏼‍♀️
❣️Mit dem Code “spongieswagpants” gibt es für euch einen Rabatt von 20% für das Zahnabdruck-Set sowie 100€ Rabatt für die Behandlung!❣️
#gosunshinesmile
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Habt ihr schon das neue KitKat Ruby gesehen? Gibt es seit letzter Woche exklusiv in den @REWE Märkten! ...
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Habt ihr schon das neue KitKat Ruby gesehen? Gibt es seit letzter Woche exklusiv in den @REWE Märkten! Als bekennender Schokoholiker musste ich das natürlich sofort ausprobieren Die neue rosa Schokolade ist keine weiße Schokolade, die man eingefärbt hat, sondern echt rosa aus rosa Kakaobohnen ... Habt ihr schon das neue KitKat Ruby gesehen? Gibt es seit letzter Woche exklusiv in den @REWE Märkten! Als bekennender Schokoholiker musste ich das natürlich sofort ausprobieren 😜 Die neue rosa Schokolade ist keine weiße Schokolade, die man eingefärbt hat, sondern echt rosa aus rosa Kakaobohnen gemacht und schmeckt nicht wie "normale" dunkle Schokolade, sondern irgendwie fruchtiger. Wenn Ihr die Gelegenheit habt und bei REWE vorbeischauen könnt, einfach mal ausprobieren. Die Schokoriegel gibt es aber nur für kurze Zeit – also nicht zu lange warten 😉 Ich hab übrigens noch ein kleines Gewinnspiel für Euch! Zusammen mit REWE verlose ich einen 50 Euro REWE-Einkaufsgutschein unter allen Teilnehmern, die bei diesem Gewinnspiel mitmachen.
Was ist zu tun? Ihr besorgt euch das KitKat Ruby und macht ein Foto von eurem "KitKat Ruby Moment" (was das für ein Moment ist, bleibt euch überlassen) – das KitKat Ruby muss dabei irgendwie zu erkennen sein, ihr müsst den Hashtag #rewerubyclub verwenden und auch meinem Account hier folgen, damit ich den Gewinn auslosen kann ;) Mitmachen könnt ihr bis zum 23.05.2018 um 23:59 Uhr. Ihr müsst mindestens 18 Jahre alt sein. Der/Die Gewinner/in wird per Zufall gezogen und dann per Direktnachricht informiert. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Ich hab auch gleich noch ein leckeres Dessert mit der KitKat Ruby gemacht (sieht man schon im Hintergrund etwas) – das zeige ich euch dann demnächst ;)
#werbung #kitkatruby #rewerubyclub #rewe #rosa #yummy
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Ich hatte den besten Tag der Welt. Aller Zeiten. Überhaupt. Von Mitternacht bis 18 Uhr quasi kein ...
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Ich hatte den besten Tag der Welt. Aller Zeiten. Überhaupt. Von Mitternacht bis 18 Uhr quasi kein Geschrei von Karlo. Ein gut gelaunter Yoan. Sonne pur. Besuch von meinen Eltern. Es war einfach von vorne bis hinten wunderschön. Selbst die drei Stunden abendliches Geschrei können meine ... Ich hatte den besten Tag der Welt. Aller Zeiten. Überhaupt.
Von Mitternacht bis 18 Uhr quasi kein Geschrei von Karlo. Ein gut gelaunter Yoan. Sonne pur. Besuch von meinen Eltern. Es war einfach von vorne bis hinten wunderschön. Selbst die drei Stunden abendliches Geschrei können meine Laune nicht so sehr trüben, auch wenn noch keine Ende absehbar ist und ich totmüde bin. Ich weiß so wie tagsüber läuft es nicht immer, umso mehr schätze ich es und bewahre die Erinnerung im Herzen für den nächsten schweren Tag. Ziehe daraus meine Kraft wenn wieder von morgens bis abends nur gebrüllt wird, ich mich hilflos und allein fühle. Aber daran denke ich jetzt einfach noch nicht. Ich halte ihn fest und versuche ihn zu trösten. Schaue Yoan an, der trotz des Lärms friedlich schlummert. Und bin einfach voller Glück, voller Liebe. #momlife #blessed #zweiunterdrei #zweifachmama #zweijungs #märzbaby2018 #sonne #grosseltern #familie #attachmentparenting #wirsindviele #bindungsorientiert #bedürfnisorientiert
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(Maxi's Sicht) Ludmila war wenig begeistert davon,dass ich gestern Violetta nach Hause gefahren ...
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(Maxi's Sicht) Ludmila war wenig begeistert davon,dass ich gestern Violetta nach Hause gefahren habe....einerseits hat sie Angst,dass ich wieder Gefühle für Violetta bekommen könnte,andererseits haben sich die zwei schon immer gehasst deshalb konnte sie es gar nicht ertragen,dass ... (Maxi's Sicht)
Ludmila war wenig begeistert davon,dass ich gestern Violetta nach Hause gefahren habe....einerseits hat sie Angst,dass ich wieder Gefühle für Violetta bekommen könnte,andererseits haben sich die zwei schon immer gehasst😓 deshalb konnte sie es gar nicht ertragen,dass ich Violetta nach Hause gefahren hab....bei Violetta versteht sie wirklich überhaupt keinen Spaß 😓 sie ist zwar öfters eifersüchtig, weil sie nunmal Ludmila ist,aber so rasend vor Eifersucht ist sie bloß,wenn sie den Namen Violetta aus meinen Mund hört....😶 sie hat sogar auf dem Sofa gepennt letzte nicht,weil sie zu Sauer war,um neben mir einzuschlafen 😓
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Ludmi:Na?😑hast du über deinen Fehler nach gedacht?😛
Maxi: Es tut mir leid 😳
Ludmi:Ok...gut...dann kannst du ihr ab jetzt ja wieder aus dem Weg gehen!😒
Maxi:Das geht nicht 😶
Ludmi:Wieso nicht?😠
Maxi:Weil ich ihr gesagt habe,dass ich sie nicht mehr wie Mist behandeln werde...ich hab ihr Freundlichkeit versprochen 😯
Ludmi:Bist du eigentlich noch ganz bei Trost??😨 sie ist es nicht wert,dass du ihr was versprichst!!!😤 sie hat dich so sehr verletzt, obwohl du alles für sie getan hast!😠 weißt du noch,was du für eine gigantische Party du zu ihrem 18.Geburtstag veranstaltet hast?😤
Maxi:Ja 😓
Ludmi: Siehst du?und das hat sie absolut mit Füßen getreten!😤
Maxi: Ja aber ich bin es leid,sie immer anzumeckern....dafür war sie mir mal zu wichtig 😓 auch wenn sie einen absolut schlimmen Fehler begangen hat,ist sie kein schlechter Mensch 😯
Ludmi: Pffff.....woher plötzlich dieser Sinneswandel???😒
Maxi:Man Ludmila!Wo ist eigentlich den Problem?😓 Sie versucht ja nicht mich anzubaggern oder so!😛außerdem wurde ich betrogen und nicht du!als werde ich wohl entscheiden dürfen,wann und ob ich wieder nett zu dieser Person bin!😒
Ludmi:Weißt du was?Ich Übermachte heute bei einer Freundin!und wenn ich morgen wieder komme,entschuldigst du dich am besten nochmal und sagst mit,dass du nichts mehr mit Violetta zu tun haben willst,ansonsten ist morgen der Tag unserer Trennung,also Überlegs dir!😒 Ludmila geht jetzt!! *schnipst vor mir rum und geht*
(Fortsetzung folgt)
#violetta #violettageschichte
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Anzeige| Es ist so wichtig, sich mit den richtigen Menschen zu umgeben und das Leben nach den eigenen ...
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Anzeige| Es ist so wichtig, sich mit den richtigen Menschen zu umgeben und das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu leben. Geh den Weg, der dich glücklich macht. Vollkommen macht. Es gibt kein richtig oder falsch. Alles im Leben ist eine wunderschöne Erfahrung ob positiv oder negativ. ... Anzeige|
Es ist so wichtig, sich mit den richtigen Menschen zu umgeben und das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu leben.
Geh den Weg, der dich glücklich macht. Vollkommen macht. Es gibt kein richtig oder falsch. Alles im Leben ist eine wunderschöne Erfahrung ob positiv oder negativ. Du bist das was du denkst, was du fühlst und das strahlst du aus!
Stehe jeden Morgen mit einem Lächeln auf und sei dankbar für das was du hast wie zb deine Gesundheit!❤️
Ich habe gleich meinen ersten offiziellen Arbeitstag 😱
Omg bin ich aufgeregt Leute 🙈
Ich freue mich riiiiesig!!
Ich liebe es im Leben voranzukommen.. ein Stillstand wäre doch langweilig☺️
Wo und was ich zusätzlich noch arbeiten werde , erzähle ich euch noch 🤗
Im Gym bei meinem besten Freund, Vater und Buddy @marinkoneimarevic werde ich weiterhin noch arbeiten💪
Auch dir danke ich für alles dass du immer hinter mir stehst!!❤️
Ladys and Gentlemans, ich wünsche euch einen 🌞 Taaaaaag ❤️
Lieblingsoutfit von @smilodox
Hose in XS ( immer ne Nummer kleiner bestellen bei dieser Hose 👆)
Oberteil in S ☺️
Gutscheincode Dilara10 📷 @markvanhausen
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Ich bin euch ja noch eine „Rezension“ schuldig <span class="emoji emoji1f4d6"></span><span class="emoji emoji1f604"></span> Ich habe diesem neuen Roman von @matthiassachau ...
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Ich bin euch ja noch eine „Rezension“ schuldig Ich habe diesem neuen Roman von @matthiassachau vier Sterne gegeben ️ Ich kenne bereits andere Bücher von Matthias Sachau, die eher in der „lustigen Unterhaltungsebene“ ihren Ursprung haben und so war ich nun gespannt auf dieses ... Ich bin euch ja noch eine „Rezension“ schuldig 📖😄 Ich habe diesem neuen Roman von @matthiassachau vier Sterne gegeben ⭐️⭐️⭐️⭐️ Ich kenne bereits andere Bücher von Matthias Sachau, die eher in der „lustigen Unterhaltungsebene“ ihren Ursprung haben und so war ich nun gespannt auf dieses Buch, denn rein vom Klappentext her ließ sich schon vermuten, dass der Autor sich in anderen Gefilden tummeln würde. Bereits nach den ersten Seiten fiel mir dann auch der andere Schreibstil auf, der für mich schon eher der etwas gehobeneren Literatur zugeordnet werden kann. Alicia ist eine junge Frau, die ihrem besten Freund Robert die Nachricht zukommen lässt, dass sie verschwinden muss und ihn bittet, sich um ihre Wohnung zu kümmern. In der Wohnung findet Robert das Buch „Sturmhöhe“ von Elisabeth Brontë. Da er keine Ahnung hat, wo Alicia sich aufhält, glaubt er, dass das Buch ein Rätsel für ihn darstellen soll und mit Hilfe einiger anderer Dinge macht er sich auf den Weg, um Alicia auf die Spur zu kommen. Auf der Suche nach ihr lernt er dann meiner Meinung nach auch sehr viel über sich selber kennen und so nimmt die Suche ihren Lauf. Genauso wie das Erkennen. Da ich das Buch „Sturmhöhe“ selber nie gelesen habe, konnte ich dementsprechend auch nicht wirklich Bezug dazu herstellen. Hätte ich den Roman gekannt, bin ich mir sicher, dass mich die Geschichte um Alicia und Robert noch mehr berührt hätte. Insgesamt gesehen hat Matthias Sachau es aber auf jeden Fall geschafft, in diesem Genre der etwas anspruchsvolleren Literatur Fuß zu fassen. #bookstagram #igreads #book #buch #booktube #matthiassachau #aliciaverschwindet #inseltaschenbuch #lesen #read #prsample
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Ich weiß nicht wo ich anfangen soll... 16 dominante Weiber, die alle ihre eigene Meinung haben und diese auch durchsetzen wollen. Genau das hat mich die letzten Monate beim Sonntagstraining enorme Nerven gekostet. Ich weiß nicht, ob es nur an euren Stimmen lag oder auch an meinem Kater, ... Ich weiß nicht wo ich anfangen soll... 16 dominante Weiber, die alle ihre eigene Meinung haben und diese auch durchsetzen wollen. Genau das hat mich die letzten Monate beim Sonntagstraining enorme Nerven gekostet. Ich weiß nicht, ob es nur an euren Stimmen lag oder auch an meinem Kater, den ich oft von Samstag Abend noch mit mir rumgeschleppt habe. Wahrscheinlich beides.
Aber was ich weiß ist, dass ihr das tollste Team seid was man sich nur wünschen kann.
Uns geht es nicht darum, die Besten zu sein und zu gewinnen. Sondern darum, miteinander Zeit zu verbringen. Zu lachen, lästern, feiern, streiten und manchmal auch weinen.
Jeder einzelne ist von euch unersetzlich!
Wir haben keinen Trainer, der uns stoppt, wenn wir uns mal wieder vom Wesentlichen ablenken. Aber wir haben uns. Wir schaffen alles gemeinsam und geben nie auf!
Und genau deshalb hat es gestern auf der Bühne geknallt und wir haben es geschafft! Ohne Hilfe.
Ihr seid die besten Freunde auf der Welt!
Danke für 10 Jahre. Ich liebe euch ihr kleinen Nervbolde💓✨ #dance4fans #ichhabgesagtwirkommenwieder #crewlove
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Jaja ich weiß, ich habe mich gefühlt ein Jahrhundert nicht mehr gemeldet. <span class="emoji emoji1f605"></span> Ich schäme mich wirklich, ...
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Jaja ich weiß, ich habe mich gefühlt ein Jahrhundert nicht mehr gemeldet. Ich schäme mich wirklich, aber momentan finde ich irgendwie nicht die Zeit dazu zu posten, bzw ich vergesse es einfach. Also. Ich bin nach wie vor sehr glücklich bei meiner Arbeitsstelle!!! 🤙🏼️ Des weiteren habe ... Jaja ich weiß, ich habe mich gefühlt ein Jahrhundert nicht mehr gemeldet. 😅 Ich schäme mich wirklich, aber momentan finde ich irgendwie nicht die Zeit dazu zu posten, bzw ich vergesse es einfach. 😁😁 Also. Ich bin nach wie vor sehr glücklich bei meiner Arbeitsstelle!!! 🤙🏼❤️ Des weiteren habe ich mit ein paar Jungs einen COD-Clan gegründet. #NoVa heißt er. ☺️ Wir sind momentan an einem YouTube Account am arbeiten, wo wir dann ein paar Videos reinstellen. NEIN wir sind keine Profis, wir machen das just for fun!! 👍🏼 Macht auf jeden Fall ne Menge Spaß und der Clan wächst immer weiter, worüber ich sehr froh bin immer mehr Leute kennenzulernen! 🤗💪🏼 Nun ja und zu guter Letzt. Ich war leider Gottes lange Zeit kein Eishockey 🏒 mehr gucken, weil ich keine Begleitung hatte. ABER das hat sich endlich geändert und ich kann jetzt schon seit 3 Wochen endlich wieder regelmäßig unsere Neuwieder Bären unterstützen!! 💙🐻 Eine unglaublich gute Abwechslung zum stressigen Arbeitsalltag, finden sogar meine Mädels, die mittlerweile auch alle das Eishockeyfieber gepackt hat. 👌🏼😉 Wir geben für den Rest der Saison und den folgenden Playoffs natürlich noch mal alles für das Team!! EHC du bist mein Verein!! ❤️💙 Dazu auch ein paar Bilder und Videos der letzten Spiele.🥅Eigentlich sollte das hier auch ein reiner Eishockey-Post werden, aber dann hab ich an dieses Bild von @ca._anna und mir denken müssen. Es ist auf dem Geburtstag von meinem besten Freund entstanden. 😍 Ich liebe es einfach, weil es mal wieder perfekt unsere Freundschaft widerspiegelt!! Wir können einfach IMMER über alles und jeden lachen und ich bin froh, dass ich dich und alle anderen Mädels habe!!! ❤️❤️ Ihr seid mein Fels in der Brandung. Auf euch kann ich mich immer verlassen. Tag und Nacht. 💁🏼‍♀️ Leute, wenn ihr solche Menschen habt, gebt sie NIE WIEDER her!!!! Naja, das wäre so das gröbste von mir in letzter Zeit. Was das Thema Liebe angeht, da verrate ich noch nichts. 🤫❣️ Gute Nacht meine Lieben. 😘 #icehockey #ehcneuwied #bären #hockey #friends #happy #girls #love #laugh #smile #novaclan #cod #codww2 #ps4 #zocken #photooftheday #travel #instagood #peace #germany #alcohol #shisha #smoke #2k18
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Hallo <span class="emoji emoji1f49c"></span> So jetzt kommt mal wieder ein langer Text <span class="emoji emoji1f60b"></span> Hab leider überhaupt keine zeit mehr dafür aber ...
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Hallo So jetzt kommt mal wieder ein langer Text Hab leider überhaupt keine zeit mehr dafür aber das wird sich ändern -> Ich versprechs euch! Also meine Lieben Ich hoffe es geht euch gut und ihr hattet ne Tolle Woche Hihi weil sich das warscheinlich eh keiner durchliest [hoffe doch] Erzähl ... Hallo 💜
So jetzt kommt mal wieder ein langer Text 😋
Hab leider überhaupt keine zeit mehr dafür aber das wird sich ändern -> Ich versprechs euch!
Also meine Lieben 🙊
Ich hoffe es geht euch gut und ihr hattet ne Tolle Woche 😚
Hihi weil sich das warscheinlich eh keiner durchliest [hoffe doch]
Erzähl ich euch einfach was ich so in den letzten gemacht hab Hehe
Am Montag [so mhm muss mal überlegen😏] war ich bei einer Freundin lernen 📕
War aber alles ganz easy leider gings ihr dan nicht so gut und bin dann heimgefahren
Am dienstag musste ich den ganzen Tag lernen und arbeiten machen für meine neue schule 🏫
Soooo und am Mittwoch hatte ich dann Englisch Schularbeit [mir gings eigentlich richtig gut Hehe -> ich englisch genie 😂💪] Donnerstag hatte ich Kochen und ich hab keine ahnung was ich da gemacht hab -> War glaub ich mit ner Freundin unterwegs 👭 [bin so vergesslich 😰]
Freitag war ich mit meiner Allerallerbestenfreundin shooooppen *-*
Und hab mir endlich mal ne shisha gekauft Höho #smoke
Samstag ist endlich mein Schatz gekommen! [War im Ausland] Haben uns aber leider nicht gesehen weil er erst am Abend gekommen ist.
Tja war dann noch bei Freunde -> Fernsööhabend 💁 Und gestern hab ich meinen Besten Freund [Schatz💜] endlich wieder gesehen Aiiii hab mich so gefreut 😊 Was habt ihr so gemacht?
Schreibt es in die Kommentare 👇 -> #I'm #not #yours
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Zwei Tage, die Power Days. Auf dem Bild ist unser EMS-Team und Mike Dierssen zu sehen. Der Mann ist ...
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Zwei Tage, die Power Days. Auf dem Bild ist unser EMS-Team und Mike Dierssen zu sehen. Der Mann ist super, die Art und Weise wie er etwas vermittelt ist der Hammer. Wir sind schon wieder auf dem Weg nach Hause. Zwei prall gefüllte Tage, mit Infos und Input, liegen hinter uns. Einiges davon ... Zwei Tage, die Power Days. Auf dem Bild ist unser EMS-Team und Mike Dierssen zu sehen. Der Mann ist super, die Art und Weise wie er etwas vermittelt ist der Hammer. 😄
Wir sind schon wieder auf dem Weg nach Hause. Zwei prall gefüllte Tage, mit Infos und Input, liegen hinter uns. Einiges davon hab ich schon gehört, kannte ich schon irgendwie, das jedoch war auf einer anderen Ebene. Und dann so vieles neues, die ganzen Eindrücke und Emotionen, die muss ich jetzt erstmal verarbeiten. Ich hab gelacht und auch geweint. Mein Herz quoll über vor Dankbarkeit, da mir ein wunderbares Geschenk gemacht wurde. Teilweise hatte ich den Kopf so voll, ich wusste nicht ob da noch mehr reinpasst. Das alles in Worte zu fassen würde den Rahmen sprengen. (Wer von euch liest was ich hier schreibe? 🤔)
Ich bin dankbar hier sein zu können, diese Möglichkeiten zu haben und mich entwickeln zu können. Von heute auf morgen wird das nichts, es wird Zeit beanspruchen, mit fallen und aufstehen, nicht nur einmal. Aber ich habe Menschen um mich, die mich stärken. Ich habe garantiert die beste Chefin, und die besten Kollegen, die man haben kann! Es geht nur vorwärts. Im nächsten Jahr, da fahre ich zu Lifings, dem Seminar. Es wird sich zeigen, was in dieser Zeit mit mir geschieht, wie ich mich verändere, auch vorher schon.
#powerday #jürgenhöller #mikedierssen #lifings #change #changeisgood #changeyourmindset #mindset #chances #team #teambuilding #herewego #positivethinking #positivevibes #happyme #hereandnow #ilovemylife #ilovemyjob #seminar #hannover #dresden #l4l #like4like #bestteamever #ems #emstraining #emstrainer #fittestteam
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Teil 37 -Sami- „hm Was machst du wenn es nicht dein Kind ist?“ fragte Samu nach der wieder auf das Meer ...
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Teil 37 -Sami- „hm Was machst du wenn es nicht dein Kind ist?“ fragte Samu nach der wieder auf das Meer und die Stadt unter uns schaute. „Das ist eine wirklich gut frage, die ich dir nicht beantworten kann da ich selbst keine Antwort habe.“ meint ich ehrlich zu ihm. „Also wirst du eine Vaterschafts ... Teil 37 -Sami- „hm Was machst du wenn es nicht dein Kind ist?“ fragte Samu nach der wieder auf das Meer und die Stadt unter uns schaute. „Das ist eine wirklich gut frage, die ich dir nicht beantworten kann da ich selbst keine Antwort habe.“ meint ich ehrlich zu ihm. „Also wirst du eine Vaterschafts Test machen“ hackte Samu nach „ja ich denke schon. Suzanna wird drauf besten denk ich mal und um sicher zu gehen das Rosa mein Kind ist.“ gab ich als Antwort. Ich hoffte das wen Rosa mein Kind ist das Suzanna es Akzeptiert und damit klar kam den ich liebt sie, doch wenn Rosa wirklich mein Kind ist muss ich auch für sie sorgen ich könnt mir niemals verzeihen wenn ich sie weggeben würde, sie war schließlich mein Fleisch und Blut. Außerdem war ich das Lee irgendwie schuldig. „Das ist echt ein sehr schöner Platz ihr“ sagt Samu verträumt, die Sonne die das enden des Meeres fast reicht hatte und so dem Mode und der Nacht platz machte. „Ich war ihr oft, wenn ich alleine sein wollte, das ist nicht vergleichbar mit Finnland aber irgendwie war das für mich mein kleiner fleck Finnland hier.“ sagte ich scherzhaft zu ihm „dein kleiner fleck Finnland in Spanien“ lacht jetzt Samu „Ja nur 20 grad zu warm“ lachte ich ebenfalls, ich sah zu ihm wir lachen sie den Bauch hielt, obwohl es gar kein Witz war. Doch es lockerte die Stimmung und das tat gut.
#seeyouagainsamistory
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@andreteilzeit Kennt ihn wer? Nein? Dann gebt jetzt auf YouTube Teilzeitnerd ein. Und guck ...
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@andreteilzeit Kennt ihn wer? Nein? Dann gebt jetzt auf YouTube Teilzeitnerd ein. Und guck euch seine Videos an. Sofort. Oder doch? Dann mag ich euch. Aber mal ehrlich, Andre ist einfach total sympathisch. Vielleicht sind seine Videos nicht so lustig wie andere, vielleicht ... @andreteilzeit
Kennt ihn wer?
Nein?
Dann gebt jetzt auf YouTube Teilzeitnerd ein.
Und guck euch seine Videos an.
Sofort.
Oder doch?
Dann mag ich euch.

Aber mal ehrlich, Andre ist einfach total sympathisch.
Vielleicht sind seine Videos nicht so lustig wie andere,
vielleicht erforden seine Videos auch nicht du viel Arbeit wie andere,
aber dafür habe seine Videos einen total wichtigen und für mich sehr interessanten Inhalt. Er gibt manchmal einfach komplett meine Meinung wieder, auch irgendwo, wo ich immer dachte, ich würde als einzige so denken. Er ist so ein toleranter Mensch, so ein toller... Für ihn würde ich glatt schwul werden. 💕😏 ______

Irgendwie hat jeder eine beste Internetfreunde. Ich hab wohl auch welche, aber keine besten. Ich hab noch Nummern von irgendwelchen Leuten, die einem einfach nicht mehr schreiben (und die man zuvor immer nur selbst angeschrieben hat) und hab auch noch eine WaGruppe. Falls ihr das lest: Ihr seid wohl auch toll 💕, aber einfach keine besten Internetfreunde.

Sucht den auch noch irgendjemand? Ohne eine beste Internetfreunfin? Aber wichtig ist es, was man unter beste versteht. Ich verstehe unter beste wirklich eine BESTE. Eine, wo es keine bessere gibt. Eine, mit der man irgendwann Skypen kann, eine, mit der man täglich schreibt, eine, die einen selbst auch anschreibt. Eine, über die man mit der Zeit alles weiß, der man alles erzählen kann.
Klar, dafür die perfekte Person zu finden ist schwer. Und sowas alles entwickelt sich alles über einen längeren Zeitraum.
Wer aber trotzdem Interesse hat, soll mich einfach mal abschreiben. Aber bitte nicht nur ein einfaches Hi.
Außerdem seit bitte 13-16 Jahre alt, und falls ihr eine Fanpage seid, dann bearbeitet bitte auch Bilder und repostet nicht nur Screenshots.
💕
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{Werbung unbezahlt} Ich habe ja große Liebe <span class="emoji emoji2764"></span>️ für super hübsch gedeckte Tische. So ein gedeckter ...
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{Werbung unbezahlt} Ich habe ja große Liebe ️ für super hübsch gedeckte Tische. So ein gedeckter Tisch mit Pflanzen-Installation von oben - wie bekomme ich den im Zug wohl am besten mit nachhause? 🤔 Vielen Dank an @sister_mag und @schottceran {Presseeinladung) für das grandiose Essen, ... {Werbung unbezahlt} Ich habe ja große Liebe ❤️ für super hübsch gedeckte Tische. So ein gedeckter Tisch mit Pflanzen-Installation von oben - wie bekomme ich den im Zug wohl am besten mit nachhause? 🙈🤔 Vielen Dank an @sister_mag und @schottceran {Presseeinladung) für das grandiose Essen, Workshops und unsere fantastische Reise in die moderne Technikwelt des Kochens ❤️ #zuckerzimtundliebe #schottceran #ceranexperience2018 #fusics #ifa2018 #tablesetting #diningroom #onmyplate #ifa2018 #gedecktertisch #pampasgrass
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Meine Kette glänzt in Weißsilber, aber was mich wirklich zufrieden stellt ich hab keinen Schimmer Meine ...
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Meine Kette glänzt in Weißsilber, aber was mich wirklich zufrieden stellt ich hab keinen Schimmer Meine Konten machen Luftsprünge, aber meine Seele lebt seit 2 Jahren unter Brücken Hab Augenringe, weil ich tagelang nur wach bin Ich kauf mir eine Villa, aber schlafe auf Matratzen Bin ... Meine Kette glänzt in Weißsilber,
aber was mich wirklich zufrieden stellt
ich hab keinen Schimmer
Meine Konten machen Luftsprünge,
aber meine Seele lebt seit 2 Jahren
unter Brücken
Hab Augenringe, weil ich tagelang
nur wach bin
Ich kauf mir eine Villa,
aber schlafe auf Matratzen
Bin öfter in Hotels und bin draußen
Das Geld schick ich nach Hause,
doch bekomme meine Eltern nicht
zu Augen
Jetset Life aber innerlich leer,
egal wie oft ich fliege ich komme dem
Himmel nicht näher
Mein nagelneuer Benz in 63 AMG,
fährt 300 kmh aber zeigt mir nicht
den Weg
Anstatt Schmetterlingen habe ich,
Steine in meinem Bauch
1000 Bitches aber keine echte Frau
Ich hasse mein Schicksal,
Musik nahm mir alles was ich hatte,
und gab mir was ich nicht bekam

Wenn du denkst das du alles besitzt,
liegst du falsch du hast alles und nichts, nix
Auch wenn unwichtige Dinge, dir so wahr
erscheinen hat alles seinen wahren Preis
Und du bist jeden Tag aufs neue nur ein
Verlierer jeden Tag aufs neue bist du auch
Sieger
Jeden Tag aufs neue bist du Verlierer,
jeden Tag aufs neue bist du auch Sieger

Meine Seele ist ein Stein,
mit jedem Lächeln im Gesicht fress
ich Tränen in mich rein
Ich bin müde mir fehlt die Kraft,
ich bin schlapp
Und der 5 Sterne Caviar macht
mich nicht satt
Mein Schuh Louboutin in Cremebeige
Elfenbein geht den Weg nicht von alleine,
und hält mich nicht auf Beinen
Die Uhr in meiner Hand, sie glänzt
und ist am scheinen doch verändert
einen scheiss, sie schenkt mir keine Zeit
Kurt Cobain am besten eine Kugel setzen,
doch diese Kugel würde ebenso meine
Mutter treffen
Geld stinkt diese Scheine machen arm,
denn hast du deine Taschen voll
behandelt keiner dich normal
Bist du was wird hinterm Rücken
dreckiges gesagt,
aber drehst du dich mal um,
dann lecken sie deinen Arsch
Ich hasse mein Schicksal,
Musik nahm mir alles was ich hatte,
und gab mir was ich nicht bekam

Ich habe so viel Sonne gesehen,
doch die Wärme nie gespürt
Egal wie gern ich das auch würd,
ich hab die Sterne nie berührt
Ist es die Frau die ich nicht habe,
oder der Benz der mich von ablenkt
Sind das alles gute Freunde,
oder Menschen die am Sack hängen
Außen kalt doch tief in mir brennts
Ich hab Frieden mit jedem doch,🌹
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Kapitel 13 Teil 1 Meine Lider flatterten. Langsam kam ich wieder ganz zu mir. Nun schlug ich meine ...
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Kapitel 13 Teil 1 Meine Lider flatterten. Langsam kam ich wieder ganz zu mir. Nun schlug ich meine Augen ganz auf. Im Gegensatz zu meinen ersten Versuchen setzten dieses Mal nicht schlagartig Kopfschmerzen und Schwindel ein, und somit konnte ich mich jetzt umschauen. Ich lag in meinem ... Kapitel 13 Teil 1
Meine Lider flatterten. Langsam kam ich wieder ganz zu mir. Nun schlug ich meine Augen ganz auf. Im Gegensatz zu meinen ersten Versuchen setzten dieses Mal nicht schlagartig Kopfschmerzen und Schwindel ein, und somit konnte ich mich jetzt umschauen. Ich lag in meinem neuem Bett im Internatszimmer. Mia und Cara saßen mir gegenüber auf ihren eigenen Betten und starrten mich an. "Endlich wachst du auf" sagte Mia und stürmte auf mich zu. Sie setzte sich an die Bettkante. "Ich dachte schon wir müssen den Lehrern Bescheid sagen und dann wärst du vielleicht ins Krankenhaus gekommen und vielleicht würdest du jetzt im Koma liegen und das wäre alles unsere Schuld" sie stoppte um Luft zu holen. "Auf jeden Fall danke dass du augewacht bist" sie grinste. Ich bekam jedoch kein Wort raus. "Und schon wieder muss ich mich für Mia entschuldigen" Cara lächelte mich an und allein ihre Ausstrahlung beruhigte mich. Sie kniete sich neben Mia an mein Bett. "Dylan und die anderen mussten gehen, weil sie sich nicht mehr auf den Mädchenzimmern aufhalten durften. Du hast Glück, dass Dylan so viele Kurse als Sanitäter belegt hat. Deine Schuluniform hab ich schon in deinen Schrank gelegt. Ich würde sagen, dass du jetzt am besten weiter schläfst damit es dir morgen wenn der Unterricht anfängt wieder gut geht" Ich nickte und schloss meine Augen ohne ein Wort gesagt zu haben.
#lonelysky_geschichte
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Von mir gibt es aktuell keine Bilder, denn mir ist einfach nicht danach. Auch wenn ich grad in Kanada ...
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Von mir gibt es aktuell keine Bilder, denn mir ist einfach nicht danach. Auch wenn ich grad in Kanada bin gibt es noch ein altes Bild aus Kuba. Als wir so durch die Stadt geschlendert sind und in kleinen Krimskrams Läden gestöbert haben, habe ich eine kleine „Happiness-Box“ entdeckt. Da konnte ... Von mir gibt es aktuell keine Bilder, denn mir ist einfach nicht danach. Auch wenn ich grad in Kanada bin gibt es noch ein altes Bild aus Kuba. Als wir so durch die Stadt geschlendert sind und in kleinen Krimskrams Läden gestöbert haben, habe ich eine kleine „Happiness-Box“ entdeckt. Da konnte man sich kleine Zettel ziehen - für jeden Tag des Jahres einen. Dort waren kleine Sprüche und Zitate drauf. Und wie das Schicksal es wollte, habe ich aus den 365 Zetteln den einen gezogen der am besten zu mir und am besten zu meiner jetzigen Situation passt. „When everything seems to be going against you, remember that the airplane takes off against the wind, not with it.“ 💕
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On und Offstage mit meinem Schatz @fitjenny1901 gestern bei der EM Qualifikation - 1. Mal das wir ...
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On und Offstage mit meinem Schatz @fitjenny1901 gestern bei der EM Qualifikation - 1. Mal das wir beide gleichzeitig in Form sind und sogar zsm auf der Bühne standen Für Sie hat es leider nicht gereicht obwohl ich stolz und zufrieden mit Ihrer Leistung bin Ich bin für das A-Team Qualifiziert ... On und Offstage mit meinem Schatz @fitjenny1901 gestern bei der EM Qualifikation - 1. Mal das wir beide gleichzeitig in Form sind und sogar zsm auf der Bühne standen 💪❤
Für Sie hat es leider nicht gereicht obwohl ich stolz und zufrieden mit Ihrer Leistung bin 💥❤
Ich bin für das A-Team Qualifiziert und werde dafür für uns beide kämpfen.
In 4 Wochen ruft St. Susanna dann die besten Athleten Europas. Und ich werde nochmal alles geben um nochmal eine Medaille in die Heimat zu holen 🇩🇪 #teamgermany
Danke auch an unser super #Teamfitphil für den Support vor Ort @angii_absaremadeinthekitchen @marian_fit_hill @lifting_lola @fitness_chris92 Ihr seid die Besten❤
Danke auch @liftingbaddie__ @wegvomdickerchen für den Support und Glückwunsch nochmal an @lisawhey für die tolle Leistung gestern!
🔹️
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🔸️Posing, Personaltraining und mehr:
🔹www.fit-phil.com
🔸️FIBO 2018 Halle 10.2 - Empire Fitness Stand B23
🔹️Teamfitphil Frühjahr 2018
➡️ @lifting_lola
➡️ @angiii_absaremadeinthekitchen
➡️ @marian_fit_hill
➡️ @fitness_chris92
➡️ @fitjenny1901
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🔸Supps: @fitness_and_fun_gmbh
🔹Clothes: @gymking711
🔸11% Rabattcode für Supps und Kleidung:
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🔸️Mealprepbag: Isolatorfitness.de
🔹️10% Rabattcode: PHIL10
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#fitness #bodybuilding #motivation #gym #fitspo #fitnessmodel #fitnessaddict #fitfam #squat #lifesstyle #athletes #pinoy #eatclean #gymking #aesthetics #shredded #ripped #health #cleaneating #physique #gymfreak #workout #workhard #teamgymking #stage
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Ich habe ein neues Lieblingsbuch <span class="emoji emoji1f493"></span> Hätte nie gedacht dass ich das mal über einen Klassiker der Weltliteratur ...
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Ich habe ein neues Lieblingsbuch Hätte nie gedacht dass ich das mal über einen Klassiker der Weltliteratur sagen würde. Victor Hugo hat mit Notre Dame de Paris ein wirklich großartiges Buch geschrieben. Wobei ich glaube man muss ein gewisses Alter haben um sich diesem Roman anzunähern, ... Ich habe ein neues Lieblingsbuch 💓 Hätte nie gedacht dass ich das mal über einen Klassiker der Weltliteratur sagen würde. Victor Hugo hat mit Notre Dame de Paris ein wirklich großartiges Buch geschrieben. Wobei ich glaube man muss ein gewisses Alter haben um sich diesem Roman anzunähern, und ihn wirklich zu mögen. Ich bin selbst über den Disneyfilm von 1995 (?) auf das Buch aufmerksam geworden. Fan den Film schon als Kind toll, der war so schön gruselig und düster. Aber Hand auf's Herz, als ich den Film nach bestimmt 15 Jahren dann wieder sah war ich entsetzt. Was?! Das ist doch ein Kinderfilm... Frollo ist ja auf einer noch tieferen Ebene böse als es mir als Kind aufgefallen ist (ich sag nur "Ärger mit dem Kamin"). Umso erstaunter war ich dann als ich das Buch las. Verdammt was ist denn da passiert? Der ist ja garnicht böse. Der tut mir sogar leid und ich verstehe ihn (bis zu einem gewissen grad) sogar. Und warum ist Esmeralda nur so selten dämlich!? Und WAS! macht Phöbus da?! Aber ich will hier auch gar nicht zuviel verraten. Lest dieses Schätzchen am besten selber, und nehmt euch Zeit dafür.
#victorhugo #notredamedeparis #derglöcknervonnotredame #thehunchbackofnotredame #bookstagram #booklover #bookworm #leseratte #leseliebe #lesenmachtglücklich #lesezeit #bücherwurm #bücherliebe #meinlieblingsbuch
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Ich stoße schockiert die Luft aus und starre meinen Vater an. >>Du…?<< stoße ich hervor und mehr ...
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Ich stoße schockiert die Luft aus und starre meinen Vater an. >>Du…?<< stoße ich hervor und mehr schaffe ich nicht. Mein Herz zieht sich zusammen und ich weiß nicht mal mehr was mit mir anzufangen. >>Ja ich habe Bescheid gegeben das du nicht normal bist.<< er grinst zufrieden. Mein eigener ... Ich stoße schockiert die Luft aus und starre meinen Vater an. >>Du…?<< stoße ich hervor und mehr schaffe ich nicht. Mein Herz zieht sich zusammen und ich weiß nicht mal mehr was mit mir anzufangen. >>Ja ich habe Bescheid gegeben das du nicht normal bist.<< er grinst zufrieden. Mein eigener Vater ist dafür schuld, dass man mich töten wird?! >>Wie hast…<< >>Ich wollte deine bisherigen Punkte sehen um zu sehen wo du am besten abscheidest um dir ein passendes Geschenk zu kaufen.<< er kneift die Augen zusammen. >>Aber dann habe ich entdeckt das du nicht normal bist. Du ziehst die Familie in den Dreck!<< er brüllt. Er ergreife Mikes Hand und halte sie denn ich habe das Gefühl das ich sonst abstürze. Er drückt sie sanft. Er dreht sich zu mir um. >>Bella renn schnell hoch und pack ein paar Sachen von dir und Tyler.<< flüstert er das nur ich es hören kann. >>Tyler?<< Ich zwinge mich zum Sprechen. Mike nickt nur daher renne ich einfach los um die Sachen zu packen. Warum hatte Mike nicht gesagt, dass er es nicht war? Ich war so gemein zu ihm, warum habe ich ihn nicht einfach erst gefragt. ´´Du ziehst die Familie in den Dreck!´´ mein Vater seine Worte hallen immer und immer wieder in meinem Kopf wie eine Dauerschleife. In meinen Ohren rauscht ist und ich fühle mich wie betäubt als ich die Sachen mit zittrigen Händen zusammensuche. Ich laufe die Treppen runter wo Mike schon an der Tür steht und auf mich wartet. Er nimmt mir eine Tasche ab als ich zu ihm trete. Wir wollen gerade gehen da meldet sich aber mein Vater wieder zu Wort. >>Bella du bist nicht nur anders, sondern auch eine Mörderin. Hätte ich dich nicht verraten würden wir alle sterben.<< seine stimme ist nur mir Hass erfüllt. Ich schaue kurz zu ihm und gehe dann aus der Tür. Mike hat eine Hand an meinen rücken gelegt und führt mich. >>Wir holen jetzt deinen Bruder und dann müssen wir von hier verschwinden.<< ich schaue zu ihm. >>Warum mein Bruder? Er ist dann doch nur in Gefahr.<< ich bleibe stehen und drehe mich zu ihm. Meine Augen sind voller tränen. Er schüttelt den Kopf. >>Du bist seine große Schwester, das selbe Blut, sie werden ihn genauso töten wollen.<< seine stimme ist sanft... weiter ab 100✏ was jetzt?
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Guten Abend meine lieben! Heute kommt der 2 und 3 Teil. Allerdings kann ich aufgrund persönlicher ...
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Guten Abend meine lieben! Heute kommt der 2 und 3 Teil. Allerdings kann ich aufgrund persönlicher Probleme nicht sagen, wann der ich den 4 Teil schreibe. Würde mich trotzdem über zahlreiche Leser. (Der Typ im Bus) " Mein Gott sieht die gut aus! Kaum zu glauben, dass dieses arme Mädchen so ... Guten Abend meine lieben! Heute kommt der 2 und 3 Teil. Allerdings kann ich aufgrund persönlicher Probleme nicht sagen, wann der ich den 4 Teil schreibe. Würde mich trotzdem über zahlreiche Leser.
(Der Typ im Bus) " Mein Gott sieht die gut aus! Kaum zu glauben, dass dieses arme Mädchen so gemobbt wird und zu Hause hat sie es nicht einfacher. Wenn das wirklich stimmt, was man mir erzählt hat und ich gelesen habe, dann braucht sie definitiv MEHR als nur eine Aufheiterung! Sie ahnt ja gar nicht, was ich mir schon überlegt habe aber am besten ist es wenn wir erstmal mehr über sie heraus finden. Wie sie einfach nur vor dem Bus steht und ihre Haare im Winde wehen und total sprachlos ist, dass diese Idioten nichts gesagt haben, als hätte sie einen Spruch erwartet. Die Ansage hat wohl was bewirkt, ich hoffe nur, dass das auch so funktioniert wenn ich mal nicht in ihrer Nähe bin." flüstere ich leise. Sie steigt in den Bus und sieht einfach hammer aus mit ihren hell bis dunkelblonden Haaren, ihre wundervollen, glänzenden blau- grünen Augen und ihrem eigenen Style. Ich starre sie schon fast an und muss feststellen, dass ihre wunderschönen Augen etwas rot und feucht sind. "Ich hoffe nur für diese Vollidioten, sie damit nichts zu tun haben, denn sonst haben sie es mit mir zu tun! " nun guckt sie mich die ganze Zeit an und ich muss auf den Boden gucken aber dann wieder hoch zu ihr und wieder auf den Boden und schließlich sitzt sie neben mir.
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Also auf Wunsch von @tiger_caro_neu gibt es heute die Kritik zu 'Fluch der Karibik'. Gleich vorab ...
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Also auf Wunsch von @tiger_caro_neu gibt es heute die Kritik zu 'Fluch der Karibik'. Gleich vorab ich liebe liebe die Titelmelodie Aber zum Film Ich find den Film echt cool. 1. Weil es ein Film mit tollen Schauspieler ist 2. Es ist kein typischer Disneyfilm der auf irgendeinem Märchen ... Also auf Wunsch von @tiger_caro_neu gibt es heute die Kritik zu 'Fluch der Karibik'. Gleich vorab ich liebe liebe die Titelmelodie 😍😍
Aber zum Film 😅
Ich find den Film echt cool.
1. Weil es ein Film mit tollen Schauspieler ist
2. Es ist kein typischer Disneyfilm der auf irgendeinem Märchen basiert
und 3. weil es wirklich actionreiche Szenen gibt 😄😄
Ich liebe Johnny Depp in der Rolle von Jack Sparrow. Er kommt zwar manchmal etwas Divamäßig rüber aber das ist irgendwie genau das coole daran 😁
Auch sonst finde ich den Film echt amüsant, spannend und sogar etwas Romantisch.😊
Auch die Fortsetzungen finde ich echt toll. Am liebsten mag ich aber den 2. Teil und am wenigsten den 4., weil die Rollen der Elisabeth Swan und des Will Turner nicht mehr dabei waren und ich mochte die Rollen sehr.
Ansonsten finde ich man kann sich die Filme ruhig ansehen finde es aber nicht schlimm, wenn man es nicht tut ☺
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Wie fandet ihr die Filme und welcher gefällt euch am besten?
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Nun auch 1 Woche verspätet mein Post zur Junioren DM in Randersacker. Zuerst einmal vielen dank ...
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Nun auch 1 Woche verspätet mein Post zur Junioren DM in Randersacker. Zuerst einmal vielen dank an meine Familie und meine Freundin @verenagrm, die mich mit voller Unterstützung tatkräftig begleitet haben. Des Weiteren danke an alle Freunde aus dem Verein @schwerathletikgiessen. ... Nun auch 1 Woche verspätet mein Post zur Junioren DM in Randersacker.
Zuerst einmal vielen dank an meine Familie und meine Freundin @verenagrm, die mich mit voller Unterstützung tatkräftig begleitet haben. Des Weiteren danke an alle Freunde aus dem Verein @schwerathletikgiessen. Wir funktionieren wie eine große Liftingfamilie und das schätze ich sehr. Weiterer besonderer dank geht an mein Bruder @bananaluki und seiner Freundin @laralorey, die die besten Roadtrippartner, Spotter und Mitbewohner abgeben. @power_lime_lifting der ein super Betreuer ist und dem ich jede Sekunde im Wettkampf vertraue. Danke dafür!
Zudem freue ich mich ungemein mit @r4m000n zusammen die letzten Wochen gemeistert zu haben. Erinnerungen die man nie vergisst und die geteilt umso schöner sind.

Mit 772,5 kg total konnte ich die -105 kg Klasse gewinnen und bei 463 Relativpunkten auch den Gesamtsieg verbuchen. Wieso ich trotzdem weit unter meinen Erwartungen geblieben bin und dies somit ein zweigeteilter Sieg ist, erfahrt ihr hier: https://youtu.be/6zq6wJOpfc0

Danke an @yuribeuga für das Interview und die tollen Aufnahmen, sowie die Mühe das Video zu machen. Du bist ein super Fürsprecher und Athlet und durch Leute wie dich entwickelt sich der Sport zu etwas ganz großem.
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<span class="emoji emoji203c"></span>️Diät PART lll<span class="emoji emoji1f447"></span> . Was bereits geschah: Wir kennen unser Defizit, sprich die Kalorienmenge, ...
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️Diät PART lll . Was bereits geschah: Wir kennen unser Defizit, sprich die Kalorienmenge, mit welcher wir in die Diät starten. Außerdem weißt du, wie du diese Kalorienmenge am besten in Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß aufteilst. Solltest du das nicht wissen, check unbedingt das Story ... ‼️Diät PART lll👇
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Was bereits geschah: Wir kennen unser Defizit, sprich die Kalorienmenge, mit welcher wir in die Diät starten. Außerdem weißt du, wie du diese Kalorienmenge am besten in Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß aufteilst. Solltest du das nicht wissen, check unbedingt das Story Highlight Diät PART ll.
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Die nächste Frage, die noch im Raum steht, ist: „Was soll ich denn dann genau essen?“ oder „Kannst du mir etwas gesundes empfehlen, was ich am Abend essen kann?“
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Ich versuche die Frage mal anhand eins Beispiels zu beantworten: 3 Personen, alle 3 verbrauchen 2000 kcal und essen 1500 kcal. Alle drei decken ihr Eiweiß grob mit 1,5g pro Kg Körpergewicht ab. Die restlichen Kalorien füllt P1 mit Pizza, P2 mit Brokkoli und Reis, P3 mit Porridge und Smoothies. Alle drei werden optisch so ziemlich genau das gleiche Ergebnis erzielen!
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Egal was ihr esst, die Kalorien entscheiden über Gewichtsabnahme/Zunahme. Dennoch würde ich es nicht so machen und euch folgende Tipps ans Herz legen.
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1.) Esst ausreichend Lebensmittel, die viel Volumen mit sich bringen. (Salat, Gemüse, Kartoffeln, Bohnen...) Ihr werdet voller, satter und befriedigter sein.
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2.) Esst ausreichend Obst und Gemüse. Ihr wollt (auch wenn es auch anders ginge) gesund bleiben. Da ein gesunder Körper besser funktioniert und ihr dadurch mehr Energie und Willensstärke für eure Diät habt. .
3.) Esst ausreichend Ballaststoffe. Diese sättigen euch gut und halten eure Verdauung in Schwung!
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4.) Hebt euch dennoch ein paar Kalorien für eure Gelüste auf oder gönnt euch hin und wieder einen Tag, an dem alle Kalorien für Pizza, Burger und Ice Cream drauf gehen😎 oder was auch immer... Dadurch seid ihr satt UND befriedigt, was euch wiederum hilft durch zu halten💪
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Das war’s. beleibt am Ball für Diät PART lV (Post Benachrichtigungen ON!) dort wird es dann um Meal timing gehen - wann esse ich was. Und checkt auch immer die Stories. Dort ergänze ich zu den jeweiligen Themen!
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Genießt euer Wochenende Freunde🙏❤️
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#Bowllife #Bowlers
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Omg Freunde, der Song Copacabana wächst und wächst! 5 Mio. Klicks auf YouTube und 2,3 Mio. auf Spotify ...
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Omg Freunde, der Song Copacabana wächst und wächst! 5 Mio. Klicks auf YouTube und 2,3 Mio. auf Spotify und das in nur 2 Wochen! Ich habe so lange gekämpft und so oft gebetet 🏼 Und jetzt hat Gott meine Gebete erhört. Danke Gott, für die Kraft die du mir gibst Ich werde weiter machen und nicht aufgeben, ... Omg Freunde, der Song Copacabana wächst und wächst! 5 Mio. Klicks auf YouTube und 2,3 Mio. auf Spotify und das in nur 2 Wochen! Ich habe so lange gekämpft und so oft gebetet 🙏🏼 Und jetzt hat Gott meine Gebete erhört. Danke Gott, für die Kraft die du mir gibst ❤ Ich werde weiter machen und nicht aufgeben, egal wer was sagt und egal wie oft ich falle und über mich schlecht berichtet wird, ich werde immer wieder aufstehen und weitermachen! Einen ganz besonderen Dank spreche ich meinen Produzenten aus @stard_ova . Danke für alles Brow, Danke das wir gemeinsam so ein Meisterwerk erschaffen konnten 😘 bist der Beste Boris und @_robinwick dich habe ich natürlich auch nicht vergessen, Danke 😘 Danke auch an meine Community, dass ihr den Song so krass nach vorne bringt und ihn jeden Tag so krass supportet 💚 ihr seid die Besten! Das werde ich euch nie vergessen das ihr mich hierhin gebracht habt, wo ich heute bin 🧡 Danke, Danke für alles 🙏🏼 Euer Leon.
#Copacabana
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Happy Birthday an den besten Mann, den ich mir vorstellen kann! Daniel, ich wünsche Dir von Herzen ...
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Happy Birthday an den besten Mann, den ich mir vorstellen kann! Daniel, ich wünsche Dir von Herzen alles Liebe und dass alles was du dir wünschst, in Erfüllung geht. Ich bin unendlich stolz dich an meiner Seite zu haben, denn du bist wirklich ein einzigartiger Mensch. Wir haben schon so ... Happy Birthday an den besten Mann, den ich mir vorstellen kann!
Daniel, ich wünsche Dir von Herzen alles Liebe und dass alles was du dir wünschst, in Erfüllung geht.
Ich bin unendlich stolz dich an meiner Seite zu haben, denn du bist wirklich ein einzigartiger Mensch.
Wir haben schon so viel zusammen erlebt und ich kann es nicht in Worte fassen, wie dankbar und glücklich ich bin, dich in meinem Leben zu haben.
Ich liebe dich!
Bis zum Mond und wieder zurück! ❤
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LIFE TO GO - WELTREISE & LEBENSREISE:
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Anscheinend hat es einen Fehler gegeben deshalb nochmal🤦🏼‍♀️ <span class="emoji emoji274c"></span>Tschüss 2018 & Hallo 2019 <span class="emoji emoji1f389"></span> 🥳 Ich ...
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Anscheinend hat es einen Fehler gegeben deshalb nochmal🤦🏼‍♀️ Tschüss 2018 & Hallo 2019 🥳 Ich möchte mich bei allen für dieses schöne Jahr bedanken! Manche Leute verliert man aber dafür hab ich echt tolle neue Leute kennengelernt!️ Danke an alle die immer hinter mir stehen, mich motivieren, ... Anscheinend hat es einen Fehler gegeben deshalb nochmal🤦🏼‍♀️
❌Tschüss 2018 & Hallo 2019 🎉 🥳
Ich möchte mich bei allen für dieses schöne Jahr bedanken! Manche Leute verliert man aber dafür hab ich echt tolle neue Leute kennengelernt!❤️ Danke an alle die immer hinter mir stehen, mich motivieren, für mich da sind wenn es mir schlecht geht, mit denen ich lachen und weinen kann und neue Sachen erleben darf!❤️ Ein besonderes Dankeschön geht raus an @davidboststunt und @scholli_official die mich beim Kauf meines Bikes so motiviert haben dass ich es 5 Tage später schon hatte! Und natürlich auch an meinen besten Freund @luca_sr9b der mit mir den weiten Weg gefahren ist um das Ding zu holen!❤️ Ich wünsche euch ein unfallfreies Jahr und denkt immer dran: macht das was euch glücklich macht, egal was andere sagen! Es ist euer Leben, also macht es unvergesslich!❤️ #ktm #bike #motorbike #supermoto #enduro #braap #bikelife #sumo #supersport #motorcyclemafia #bikekings #bikergirl #ridersbook #bikesofinstagram #superbike #motorcycle #wheelie #bikegeneration #motolife #bikelife
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[ Anzeige ] Neuer Tag, neues Glück <span class="emoji emoji1f340"></span>. Gestern war wirklich nicht unser Tag und ich bin froh das alles ...
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[ Anzeige ] Neuer Tag, neues Glück . Gestern war wirklich nicht unser Tag und ich bin froh das alles gut ausgegangen ist🏻. Benni und Mira liegen natürlich den ganzen Tag nur auf den kalten Fliesen und versuchen sich dabei abzukühlen. Wie machen das eure Fellnasen bei den heißen Temperaturen? ... [ Anzeige ] Neuer Tag, neues Glück 🍀. Gestern war wirklich nicht unser Tag und ich bin froh das alles gut ausgegangen ist🙏🏻. Benni und Mira liegen natürlich den ganzen Tag nur auf den kalten Fliesen und versuchen sich dabei abzukühlen😅. Wie machen das eure Fellnasen bei den heißen Temperaturen? Ich muss ehrlich zugeben, dass die Hitze für mich langsam unerträglich wird☀🤦🏼‍♂. Da fragt ich mich schon, wie es für die Kleinen sein muss? Deshalb steht heute bei uns nichts Wichtiges auf dem Plan. Am besten kaum bewegen und ausruhen🛋. Ich versuche immer schon früh morgens die Dinge zu erledigen, dass ich mittags mit allem fertig bin. Macht ihr das momentan auch so? 🐕🐾🙋🏼‍♂
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[Werbung unbeauftragt] Guten Morgen ich wollt mal noch schnell Danke sagen an alle meine Follower ...
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[Werbung unbeauftragt] Guten Morgen ich wollt mal noch schnell Danke sagen an alle meine Follower schön das ihr hier an meiner Seite seid und mich Tag ein Tag aus durch dick und dünn begleitet. Es gab ja doch einige Höhen und Tiefen in 2018 Danke das ihr das mit mir hier durchgegangen seid. ... [Werbung unbeauftragt]
Guten Morgen ich wollt mal noch schnell Danke sagen an alle meine Follower schön das ihr hier an meiner Seite seid und mich Tag ein Tag aus durch dick und dünn begleitet. Es gab ja doch einige Höhen und Tiefen in 2018 Danke das ihr das mit mir hier durchgegangen seid.
Hier auch von mir Eure 9 Bilder die Euch am besten gefallen haben und bevor das mit den Neujahrswünschen wieder losgeht ... so ein Blödsinn wie Glück Erfolg und Zufriedenheit. Könnt ihr vergessen ich wünsche euch schnelle Autos guten Sex 10 Kilogramm weniger eine gute Affäre falten vom Lachen immer perfekte Bräune und strahlend weißes Zähne eine coole Jeans mit Taschen voller Geld. Den Rest lassen wir für die Langweiler in diesem Sinne einen feuchtfröhlichen Rutsch ins Neue 2019 lasst die Haare ordentlich für mich mit wehen. Wir lassen es mit unserem Junghund Zuhause langsam angehen.
#neuesjahr #neuesglück #endoftheyear #nicemoments #2018bestnine #bestnine #bestpics #picsoftheyear #blondlonghair
#bestage #fashion2018 #fashioninfluencer #blogger_de #germanblogger_de #fashiongoals #letsstart #
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Der Wald 🌳 gehört zu den besten Tankstellen <span class="emoji emoji26fd"></span>️ , wo man seine Batterien <span class="emoji emoji1f50b"></span>aufladen kann. Oder wie seht ...
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Der Wald 🌳 gehört zu den besten Tankstellen ️ , wo man seine Batterien aufladen kann. Oder wie seht ihr das?? Wo könnt ihr das am besten?? Ich wisst ja: wenn Sport, dann Krafttraining 🏋🏼‍♀️, dennoch gehe ich aktuell recht regelmäßig durch den Wald joggen 🏼‍♀️ mit Hund . Nicht um Kalorien ... Der Wald 🌳 gehört zu den besten Tankstellen ⛽️ , wo man seine Batterien 🔋aufladen kann. Oder wie seht ihr das?? Wo könnt ihr das am besten?? Ich wisst ja: wenn Sport, dann Krafttraining 🏋🏼‍♀️, dennoch gehe ich aktuell recht regelmäßig durch den Wald joggen 🏃🏼‍♀️ mit Hund 🐶. Nicht um Kalorien zu verbrennen 🔥 oder mir einen Trainingstechnischen Erfolg zu versprechen 🤷‍♀️🙈: rein aus dem Grund für mich und Hund zu sein, in der Natur, den Kopf frei zu bekommen und gleichzeitig die 🔋 zu füllen.
Der Körper wird geformt und stark durchs Krafttraining, aber was bringt einem ein wohl geformter Körper, wenn der Geist völlig überfordert ist?! Findet also etwas, was dich ausgleicht und dir Energie schenkt. Für mich ist der Wald 🌳 der beste Ort dafür 👌🏻.
Jetzt gehts für mich aber erstmal über die Wolken ☁️ nach Vietnam 🇻🇳 ✈️
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📸 by @markaaronphoto .
#mareikespaleck #plantbased #nature #green #plants #forest #innerglow #happy #fitgirl #fit #fitness #fitnessmodel #girlswithabs #braids #sportsmotivation #inspiration
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DD-FANFICTION #4 Wir gingen ins Hotel und holten uns die zimmer Schlüssel an der Rezeption ab. ...
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DD-FANFICTION #4 Wir gingen ins Hotel und holten uns die zimmer Schlüssel an der Rezeption ab. Als wir die Schlüssel hatten gingen wir mit unseren Gepäck in unsere getrennten Zimmer (leider:'( ) und packten unsere nötigsten sachen aus. >>Flos Sicht<< Ich packte meine sachen aus und ... DD-FANFICTION

#4
Wir gingen ins Hotel und holten uns die zimmer Schlüssel an der Rezeption ab. Als wir die Schlüssel hatten gingen wir mit unseren Gepäck in unsere getrennten Zimmer (leider:'( ) und packten unsere nötigsten sachen aus.
>>Flos Sicht<<
Ich packte meine sachen aus und dann schlich ich mich zu maren ins Zimmer und schaute leise was sie machte. Sie stand vorm Kleiderschrank und räumte ein. Ihr rücken zeigte zu mir also beschloss ich mich von hinten anzuschleichen. Gesagt getan. >>Marens Sicht<<
Ich räumte meine Sachen in den Kleiderschrank und merkte nicht wie Flo sich ins Zimmer schlich. Denn auf einmal legte jemand seine Hände aif meine hüpfte und fing an mich am Hals zu küssen*-*. Ich genoss es und drehte mich nich um. Ich nahm seine Hände und zog sie nach vorne, also ich zig ihn an mich ran, und schmiss ihn dann auf's Bett. Aber er zog mich mit und ich lande auf ihm. Erst küssten wir uns zärtlich und daraus wurde eine wilde knutscherei. Er fing mich an auszuziehen aber ich blockte... ich bereute es danach auch gleich. "Hab ich was falsch gemacht?", fragte er mich. "Nein...aber...ich...ich...",weiter kam ich nicht, weil es einfach nicht rausbrachte... "Du hattest noch kein 1. mal?" "Ja...:(", sagte ich traurig. "Ja aber das ist doch nicht so schlimm. Dann werde ich dir das erste mal zum besten machen", sagte er und küsste mich zärtlich auch die Wange. Ich nickte und wir küssten und wieder zärtlich und dann wieder eine wilde knutscherei. Ich knöpfte sein Hemd auf und zog es ihm aus. Er zog mir das t-shirt aus und auch nich weiteres und ich ihm. Und dann hatte ich mein erstes mal. Das auch noch mit FLORIAN DAVID FITZ*-*. "Ich Liebe Dich!", sagte ich unter dem kuss. "Ich Liebe Dich Auch"
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. [Control yourself Take only what you need from it] . Hallooo<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 Yas ich lebe noch, auch wenn ...
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. [Control yourself Take only what you need from it] . Hallooo🏼 Yas ich lebe noch, auch wenn die Hitze einen das Leben echt erschwert 😐. Puh, ist das bei euch auch so warm? . Jedenfalls ist das Video ein kläglicher Versuch das vergangene Wochenende in Kurzform zusammenzufassen. ... .
[Control yourself
Take only what you need from it]
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Hallooo💪🏼
Yas ich lebe noch, auch wenn die Hitze einen das Leben echt erschwert 😐. Puh, ist das bei euch auch so warm?
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Jedenfalls ist das Video ein kläglicher Versuch das vergangene Wochenende in Kurzform zusammenzufassen. 😌 Die Mitteldeutschen Meisterschaften waren für uns echt erfolgreich 💪🏼. Gerade da wieder mal viele vom Verein mit waren und die ganzen @truebenbiatches wieder vereint waren 😏, war das Wochenende echt schön.
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Ergebnisse : (Anbei Scoresheets Startnummer 55)
▪️Bei LK2B RR habe ich mich leider dümmlicherweise verritten, obwohl ich die Aufgabe vorher tausendmal durchgeritten bin🤷🏻‍♀️.
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▪️Der Trail Vorlauf war nicht so tufte 😅. Er ist mir über den einen Galopp Stangen falsch angallopiert, weswegen es einen 0Score gab.
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▪️Der M-Trail war eigentlich auch richtig gruselig🙃. Wie ihr wisst, ist Trail meine Lieblingsdisziplin, weswegen ich dort aber immer viel zu aufgeregt bin und zu verbissen an die Sache rangehe 😅. Naja, die Richter waren anscheinend blind und haben den Ritt mit ner 72 gescored 🤣, womit ich 3. Und somit Landesmeister Sachsen-Anhalt wurde.
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▪️Beide Whs waren dahingehen so so guuut 😍❤️. Carli war super bei mir und mein Sitz war auch gar nichtmal so grausam😅. Ich glaube das waren meine besten Whs Ritte bis jetzt. Beide male wurde ich 2. und auch hier Landesmeister.
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▪️Am Ende des Turnieres folgten die 2 Pleasures, die wir gewinnen konnten 😍😮. Komischerweise hat mir hier sogar der Vorlauf besser gefallen😅. Jedenfalls wurden wir auch hier Landesmeister und schlussendlich auch Mitteldeutscher Meister LK2B 😍❤️. Ich bin so stolz auf Carli, dass er an diesem Wochenende so brav war und sich so angestrengt hat.
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Gelesen? Kommentiert mal, welchen Ritt ihr gerne sehen würdet 😅 Nur keinen Trail, das wäre echt a little bit peinlich die hochzuladen 😆
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Gestern haben wir dann auch die letzte Hochzeit für dieses Jahr überstanden<span class="emoji emoji1f648"></span> Und ich komme irgendwie ...
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Gestern haben wir dann auch die letzte Hochzeit für dieses Jahr überstanden Und ich komme irgendwie nicht drum herum immer mehr darüber nachzudenken, wie ich mal unsere Hochzeit irgendwann haben möchte Das Problem ist nur, ich weiß es nicht und bin total hin und her gerissen ob ich ... Gestern haben wir dann auch die letzte Hochzeit für dieses Jahr überstanden🙈

Und ich komme irgendwie nicht drum herum immer mehr darüber nachzudenken, wie ich mal unsere Hochzeit irgendwann haben möchte😳

Das Problem ist nur, ich weiß es nicht und bin total hin und her gerissen ob ich eine typische Hochzeit mit der ganzen Familie und Freunden feiern würde, oder nur den aller engsten Kreis nehme und irgendwo am Strand heirate🙈

Fakt ist aber, dass mir bisher noch keine Hochzeit so wirklich gefallen hat auf der ich war und das ich alles wirklich komplett anders machen müsste😱

Vielleicht habe ich da zu viele Schnulzenfilme gesehen, aber bei mir müsste das ein Tag voller Liebe und Romantik werden... und vielleicht auch ein bisschen Feenglanz💫😄 Aber auch wenn Schnuzie und ich jetzt schon über 10 Jahre zusammen unser Leben verbringen, möchte ich da keinen Druck haben von wegen „jetzt wird es langsam mal Zeit“ (den Satz haben wir gestern gefühlte 100 mal gehört🙄) Ich glaube wann es bei uns wirklich Zeit dafür wird, wissen wir am Besten und dann wird es hoffentlich wirklich der Tag, wie wir ihn uns vorstellen💕
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[Werbung] Iced Coffee Love<span class="emoji emoji1f60d"></span> Was gibt es besseres an heißen Sommertagen als einen leckeren Eiskaffee?! ...
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[Werbung] Iced Coffee Love Was gibt es besseres an heißen Sommertagen als einen leckeren Eiskaffee?! Ich hab mir mit frischen Kaffeebohnen der Barista Editions Filter von Jacobs, dieses leckere Sommergetränk ganz einfach selber zu Hause gezaubert. Wie? 1. Zunächst einmal habe ich ... [Werbung] Iced Coffee Love😍 Was gibt es besseres an heißen Sommertagen als einen leckeren Eiskaffee?! Ich hab mir mit frischen Kaffeebohnen der Barista Editions Filter von Jacobs, dieses leckere Sommergetränk ganz einfach selber zu Hause gezaubert. Wie?
1. Zunächst einmal habe ich bei mittel feinem Mahlgrad meine #jacobs Kaffeebohnen gemahlen, denn am besten schmeckt Eiskaffe, wenn der Kaffee frisch gemahlen ist.😉
2. Ungefähr 14 – 16 Gramm Kaffeemehl habe ich anschließend mit Wasser aufgebrüht. Das Wasser für die Zubereitung sollte man idealerweise auf 90-96°C erhitzen. Aber vorsichtig: das Wasser darf nicht kochen!
3. Ein weiterer Tipp für alle anstrebenden Barista (wie ICH), bevor man das frisch gemahlene Kaffeemehl in den Papierfilter füllt, sollte man diesen mit etwas Wasser befeuchten. So wird nämlich der Papiergeschmack des Filterpapieres gelöst, was bedeutet das Wasser, mit welchem man den Kaffee brüht landet auch als Kaffee in der Kanne und wird nicht erst einmal durch den Filter gebunden.👍🏾 4. Für meinen Iced Coffee habe ich den frisch aufgebrühten Kaffee dann schnellstmöglich mit einigen Eiswürfeln heruntergekühlt.
5. Zum Schluss kam dann noch nach Belieben Milch UND vor allem Milchschaum dazu. 😍 Voila, fertig war mein liebstes Sommergetränk!☕️💃🏾 #baristaeditions #coffeeshopzuhause #coffeeporn
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Anzeige / wisst ihr eigentlich, was ihr in den letzten Tagen geschafft habt <span class="emoji emoji1f64a"></span>? Ich war echt sprachlos ...
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Anzeige / wisst ihr eigentlich, was ihr in den letzten Tagen geschafft habt ? Ich war echt sprachlos und das meine ich im positivem Sinne 🏻. Letzte Woche habe ich in meiner Instagramstory die Rosefarbene Tasche aus der Salento Kollektion von der @cocoloco.btq vorgestellt 🏻. Eine ... Anzeige / wisst ihr eigentlich, was ihr in den letzten Tagen geschafft habt 🙊? Ich war echt sprachlos und das meine ich im positivem Sinne 🙏🏻💗. Letzte Woche habe ich in meiner Instagramstory die Rosefarbene Tasche aus der Salento Kollektion von der @cocoloco.btq vorgestellt 👜🐾👈🏻. Eine Tasche die sich einfach ideal zum Gassigehen eignet. Sie ist super leicht, sodass man sie kaum merkt und hat die perfekte Größe 🙌🏻. Ich war hin und weg von der schönen Tasche, als ich sie das erste Mal live in den Händen hielt. Und offenbar war nicht nur ich so begeistert 😍. Ihr habt es tatsächlich geschafft, dass die Salento einfach mal in der Farbe Rose nach 4 Tagen ausverkauft war 😱💞! Es gibt die Tasche übrigens insgesamt in 4 verschiedenen Farben, aber euch hat offenbar auch die Rosefarbene am besten gefallen 😅. Und warum mich das so freut? Weil es zeigt, dass Werbung hier auf Instagram eben mehr ist als nervig 💁🏼‍♀️. Mal ehrlich... Ich selber habe einfach schon soooo viele tolle und praktische Produkte durch Instagram kennen lernen dürfen 🤗. Und wenn ich von einem Produkt wirklich überzeugt bin, dann finde ich es grandios, wenn ich euch mit meiner Begeisterung anstecken kann 😁👏🏻. Und so viele von euch haben mich dann auch noch in Ihren Storys verlinkt, als die Tasche bei euch ankam! Das hat mich gleich doppelt gefreut 💗.
❕ Ach und was ich euch noch verraten wollte 😎. Also... so ganz unter uns 🤫: Seit heute ist die rosefarbene Salento wieder vorrätig und deshalb poste ich auch heute und nicht erst morgen dieses Foto, damit ihr die Chance habt dieses Mal schnell zu sein 😋. Mein Rabattcode mit dem ihr 10% bei der @cocoloco.btq spart, ist übrigens auch noch bis zum 9.9.2018 gültig. Der Code lautet: jasmin10 👈🏻💸.
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#kooperation #handtasche #gassitasche #salento #spaziergang #gassi #gassigehen #blogger_de #germanblogger #germaninfluencer
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{Freitag, 29.Mai.2015 | 20:06} Guten Abend meine wundervollen Menschen! <span class="emoji emoji1f49e"></span> Ich hoffe ihr hattet ...
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{Freitag, 29.Mai.2015 | 20:06} Guten Abend meine wundervollen Menschen! Ich hoffe ihr hattet einen schönen Tag. Wie heute Mittag angekündigt, muss ich euch jetzt was erzählen was ich schon Tage vor mir her schiebe, da ich den Abschied weniger schwer machen möchte als er für mich eh schon ... {Freitag, 29.Mai.2015 | 20:06}
Guten Abend meine wundervollen Menschen! 💞
Ich hoffe ihr hattet einen schönen Tag. Wie heute Mittag angekündigt, muss ich euch jetzt was erzählen was ich schon Tage vor mir her schiebe, da ich den Abschied weniger schwer machen möchte als er für mich eh schon ist. An alle die jetzt denken, dass ich die Seite aufgeben werde, keine Sorge, ich bin nur eine Woche weg. Trotzdem werdet ihr mir so dermaßen fehlen. Ich fahre jetzt für eine Woche mit meiner Familie und zwei meiner besten Freunde in den Urlaub. Leider werde ich nichts posten können, weil man am Arsch der Welt kein Internet hat. #applausapplaus
Sorry, wenn das jetzt kitschig wird aber ihr fehlt mir jetzt schon so verdammt krass, mit euren lieben Kommentaren, die mich jedesmal wieder aufmuntern wenn ich am Boden bin. Danke dafür!
Sooo und jetzt der eigentliche Grund warum ich die ganze Scheiße {😝} hier zusammenschnulze ist, das ich euch meine allerliebste Marie aka @_reus_fanpage als meine offizielle Vertretung vorstellen möchte. Ich bin überglücklich, dass du mir diese eine Woche meine Seite "abnimmst". #besteinternetfreundinever 👭👑💞
Bis nächsten Samstag werdet ihr sie wohl ertragen müssen, #spaaaaß , aber ich bin mir sicher das sie das 101% gut machen wird.
Dieses mega süße Bild da oben hat sie auch für mich gemacht,- nur so nebenbei es hat mich zu Tränen gerührt.
Soo das war jetzt der letzte Post bis nächsten Samstag meine Lieben. Wenn's euch schlecht geht vergesst nie: Celi hat dich unendlich doll lieb und wünscht sich genau in diesem Moment, dass es dir schnell besser geht.
Bitte kommentiert noch was wenn ihr das gelesen habt. Bis bald.
🔥👄👭👑💞💍💎💋💌🎧💒
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Ich habe echt lange überlegt, was ich zu diesem Bild schreiben soll. Aber mir fällt heute einfach ...
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Ich habe echt lange überlegt, was ich zu diesem Bild schreiben soll. Aber mir fällt heute einfach nichts „inspirierendes“ ein Deshalb erzähle ich euch einfach, wie bei uns die Sonntage ablaufen. Denn wir haben mittlerweile einen festen Ritual ⠀ Schon seit Jahren gibt es bei uns jeden ... Ich habe echt lange überlegt, was ich zu diesem Bild schreiben soll. Aber mir fällt heute einfach nichts „inspirierendes“ ein 😅
Deshalb erzähle ich euch einfach, wie bei uns die Sonntage ablaufen. Denn wir haben mittlerweile einen festen Ritual 😅

Schon seit Jahren gibt es bei uns jeden Sonntag zum Frühstück Pfannkuchen 🥞
Die mache ich immer mit Samil zusammen. Jason hat noch nie wirklich Freude am kochen oder backen gehabt 😂 daher überlässt er uns den Prozess liebend gern 😜
Dann geht es mit der ganze Truppe zum Fußballplatz. Denn Jason hat jeden Sonntag ein Fußballspiel ⚽️
Ich bin dann immer so voll gepackt, dass man meinen könnte, ich fliege in den Urlaub… Kinderwagen, Babytrage (von @kokadi *Werbung), Rucksack, Spucktücher, Ball für Samil, Ersatzklamotten (ab sofort auch für mich selbst 😂) und mittlerweile auch Spielzeug zur Unterhaltung für Alina.
Mama-Esel (und Känguru) 😜
Dem Spiel vom Jason kann ich allerdings so gut wie gar nicht zugucken, da Samil während dessen auch was unternehmen will.
Nach dem Spiel geht es zu den Schwiegereltern zum Mittagessen 🍗🥘🥙
Und dort werden wir so lecker bekocht, dass danach immer ein Nickerchen nötig ist 😴😅
Deswegen ist bei mir Sonntag ein richtiger #cheatday 🤤

Nach dem Essen unternehmen wir immer noch irgendwas...Spielplatz, spazieren gehen oder einfach nur einen Film gucken bzw Mario Kart zocken 🤓 🎮
Um 21:00 Uhr gehen Kinder ins Bett 😴
Mein Mann und ich schmeißen uns auf die Couch, rauchen eine Shisha (🤫) und schlafen ziemlich schnell selbst auch ein 😂

So sieht bei uns ziemlich jeder Sonntag aus. Bis auf heute. Heute übernachtet Samil bei seinem besten Freund 🙃
Und wir gucken gleich wieder mal den tollen Film „Das Streben nach Glück“ 🙏🏼
Ich möchte unbedingt, dass Jason den Film sieht ❤️

Was habt ihr heute schönes gemacht? Erzählt, bin sehr gespannt ☺️❤️
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#lebenmitkindern #familie #sonntag #mamablogger_de #kinder
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Hallo ihr Lieben <span class="emoji emoji1f498"></span>Heute will ich euch Shirin Davids Parfüm vorstellen <span class="emoji emoji1f648"></span> Das Parfüm habe ich seit ...
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Hallo ihr Lieben Heute will ich euch Shirin Davids Parfüm vorstellen Das Parfüm habe ich seit dem es auf dem Markt ist, und deshalb kann ich euch schon einiges berichten Natürlich habe ich auch bei dem Quiz mitgemacht und war sehr gespannt wie das Parfüm duften wird 🤗 Sehr aufgeregt ging ... Hallo ihr Lieben 💘Heute will ich euch Shirin Davids Parfüm vorstellen 🙈 Das Parfüm habe ich seit dem es auf dem Markt ist, und deshalb kann ich euch schon einiges berichten 😏 Natürlich habe ich auch bei dem Quiz mitgemacht und war sehr gespannt wie das Parfüm duften wird 🤗 Sehr aufgeregt ging ich zu dm und schnappte mir den Tester 😂 Ein mal gesprüht und ich habe mich verliebt 😍 Diesen Duft habe ich eigentlich nicht erwartet 😋 aber er hat mich komplett überzeugt und musste sofort mit 😃 Leider kann ich den Duft nicht gut beschreiben, am besten riecht ihr selber daran 😄 Ich benutze das Parfüm so gut wie jeden Tag und kann nicht mehr ohne, es hält einfach den ganzen Tag und man bekommt nur Komplimente 🙊 Ich habe erst mal die 30 ml Flasche für 19,95€ mitgenommen, aber werde sicherlich das Parfüm nachkaufen 😏 Die Idee "created by the community" finde ich so toll, danke dafür liebe Shirin ❤️ Man sieht wie viel Arbeit da drin steckt 🙈 Danke dir dafür 💋 Du bist ein toller Mensch, kannst sehr stolz auf dich sein 😘 Love you 💘
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𝒜𝓃𝓏𝑒𝒾𝑔𝑒 Wenn der Himmel über dir zerreißt Und die ganze Welt dich nur bescheißt Stehen wir zusammen Wie ...
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𝒜𝓃𝓏𝑒𝒾𝑔𝑒 Wenn der Himmel über dir zerreißt Und die ganze Welt dich nur bescheißt Stehen wir zusammen Wie Bonnie und Clyde 🖤 Ich melde mich mal aus der Versenkung. Ehrlich gesagt geht’s mir gerade nicht gut und wir haben ziemliche Sorgen (keine Angst, Baby, Mann und ich sind alle gesund), ... 𝒜𝓃𝓏𝑒𝒾𝑔𝑒
Wenn der Himmel über dir zerreißt
Und die ganze Welt dich nur bescheißt
Stehen wir zusammen
Wie Bonnie und Clyde
🖤
Ich melde mich mal aus der Versenkung. Ehrlich gesagt geht’s mir gerade nicht gut und wir haben ziemliche Sorgen (keine Angst, Baby, Mann und ich sind alle gesund), über die ich hier momentan nicht sprechen möchte. Ich bin daher etwas in der Zwickmühle, denn einerseits lenkt instagram mich ab und macht Spaß, andererseits kann ich gerade nicht die positive Energie liefern, die viele hier von mir gewöhnt sind. Ich habe morgen allerdings einen Termin für eine lang geplante Zusammenarbeit, die ich dankbar angenommen habe und nicht platzen lassen möchte. Daher kehre ich nun erstmal zurück und schaue in den nächsten Tag ob ich den Kopf frei genug habe um meinem Hobby/Job/ was auch immer alles hier nachzugehen oder ich noch länger eine offline-Pause einlege. Danke für die etlichen Nachrichten, es ist schön zu wissen, dass ich vermisst werde. Das wichtigste ist immer ein Anker im Leben und ich hab den stärksten und besten, den ich mir vorstellen kann. Ich hoffe euch da draußen geht es gut. Gute Nacht.
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Meinen Urlaub habe ich mit meiner Mama verbracht und am letzten Abend waren wir nochmal richtig ...
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Meinen Urlaub habe ich mit meiner Mama verbracht und am letzten Abend waren wir nochmal richtig gut essen. Ich habe den für mich besten Burger gefunden. Man muss dazu sagen, dass ich in so gut wie jeder Stadt einen Burger esse - am liebsten in den kleinsten kuscheligen Läden und bis dato war ... Meinen Urlaub habe ich mit meiner Mama verbracht und am letzten Abend waren wir nochmal richtig gut essen. Ich habe den für mich besten Burger gefunden. Man muss dazu sagen, dass ich in so gut wie jeder Stadt einen Burger esse 😅 - am liebsten in den kleinsten kuscheligen Läden und bis dato war mein Lieblingsburgerladen in #heidelberg #steingasse #jetztmeinenummerzwei . Wie viele von euch wissen habe ich auch lange in einem Burgerladen gearbeitet. Jetzt habe ich die Perfektion eines Burger gefunden. Von der Soße, über die Zwiebeln, zum Speck und dem Herzstück des Fleisches - einem Hauch von geriebenem Parmesan über Burger und Fritten haben die Burgerliebe für mich rund gemacht. 😍
Eben bin ich in Heidelberg angekommen und morgen geht es direkt wieder ans arbeiten. 👜
________________________
#justcameforthefood #cheese #burger #leutasch #schmauserei #tirol #ootd #cos #zara #happy #girl #liebegehtdurchdenmagen #qualitytime #mitmama #thankful #vonnichtskommtnichts #werbungwegenortsbenennung
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(Lest euch am besten nochmal den letzten Teil an, ist lange her. Viel Spaß!) [Auroras Sicht] Plötzlich ...
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(Lest euch am besten nochmal den letzten Teil an, ist lange her. Viel Spaß!) [Auroras Sicht] Plötzlich hörte ich das ertönen meines Handys. Momentan war es 23 Uhr. Eine Nachricht von Dner: "Hey, treffen? Domplatte? Vermisse dich total." Er war einfach süß, ich denke ein Treffen gerade, ... (Lest euch am besten nochmal den letzten Teil an, ist lange her. Viel Spaß!)
[Auroras Sicht]
Plötzlich hörte ich das ertönen meines Handys. Momentan war es 23 Uhr. Eine Nachricht von Dner: "Hey, treffen? Domplatte? Vermisse dich total." Er war einfach süß, ich denke ein Treffen gerade, vorallem nach eben wäre vorteilreich. Im Sinnen, dass ich ihm nichts vom Kuss sagen würde, sagte ich zu und machte mich auf den Weg. Den Weg lang hörte ich das übliche. Sprich ganz viel gemischt. Mal war es Rock, mal Rap, mal Pop, mal Indie... Ich weiß, mein Musikgeschmack ist ziemlich..gespalten. Aber ich mag's so. So habe ich irgendwie zu jeder Stimmung alles. An der Domplatte angekommen fand ich Dner zunächst nicht, als mir plötzlich jemand die Augen zuhielt. "Es ist so oder so dunkel, dner. Du kannst meine Augen auch offen lassen.", lachte ich, nahm meine Kopfhörer ab und er nahm grinsend seine Hände weg. "Naja, irgendwie muss ich auf mich aufmerksam machen.", sagte er und küsst mich kurz auf den Mund. Felix. Felix. Felix. Verdammt. "Ist was?", fragte er mich. Erst gerade merkte ich, dass ich mein Gesicht verzogen hatte. Der Kuss gerade war nicht wie alle die Küsse davor. Es hat was gefehlt. "Nein, nichts.", log ich und lächelte. "Super. Ich muss dir noch ganz viel erzählen. Das mit CokeTV-", fing er fröhlich an zu erzählen, doch ich unterbrach ihn. "Felix und ich haben uns geküsst.", platzte es aus mir heraus. Direkt schlug ich mir die flache Hand gegen den Mund. Dners fröhlicher Gesichtsausdruck veränderte sich ruckartig zu einen unbeschreibbaren. Zumindest in diesen Moment. Ich Idioten. (In den Kommentaren gehts weiter! ⬇⬇)
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Was ich anhand dieses Bildes vermisse? Nicht nur den Menschen den ich nur durch das Internet kennengelernt ...
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Was ich anhand dieses Bildes vermisse? Nicht nur den Menschen den ich nur durch das Internet kennengelernt habe, sie besucht mich nämlich schon bald wieder Sondern die anhaltende Hitze. Den Sommer. Ich weiß ihr denkt euch jetzt “wie kann man das vermissen?” Ich bin ehrlich zu euch. Für ... Was ich anhand dieses Bildes vermisse? Nicht nur den Menschen den ich nur durch das Internet kennengelernt habe, sie besucht mich nämlich schon bald wieder 😍
Sondern die anhaltende Hitze. Den Sommer. Ich weiß ihr denkt euch jetzt “wie kann man das vermissen?” Ich bin ehrlich zu euch. Für mich gibt es nichts Schöneres als diese Hitze, die langen Sommer Nächte, die ganzen Tage im Pool .. für die Pferde nicht die besten Temperaturen aber es sind die Temperaturen wo ich mich am wohlsten fühle. Und wenn wir ehrlich sind, der Sommer ist vorbei .. warum muss der eigentlich so schnell vorbei sein? Der Herbst und Winter ziehen sich immer gefühlt über Jahre. Und der Sommer ist nach gefühlt 3 Wochen vorbei 🙈 das Wetter in Deutschland zählt definitiv nicht zu meinen Lieblingsdingen. Kein Wunder das ich eines Tages auswandern möchte 😁
Im Herbst und Winter gibt es aber auch ein paar schöne Dinge. Eingekuschelt auf dem Sofa sitzen mit einem warmen Kakao. Dazu noch Netflix und alles ist perfekt. Dem kann ich zustimmen. Und dann kommen die Tage am Stall. 5 Paar Handschuhe, 5 paar Socken, 2 pullis + 2 dicke Jacken.. ich kann echt nicht die einzige sein die das hasst 🙈 Der Winter für pferdemenschen .. der Horror 👀 Alles ist Matschig, die Pferde haben zu viel Energie, das Training muss heruntergeschraubt werden da der Platz im Winter/Herbst unbrauchbar ist. Jedes Mal muss man extra mit Hänger zum Verein rüber fahren und in einer brechend vollen Halle reiten. Die Ausritte werden ins dunkle verlegt weil es um 4 Uhr komplett dunkel ist. Und von meinen Händen fange ich garnicht erst an. Das macht alles am Stall zusätzlich noch schmerzhaft und jede Bewegung mit meinen Händen ist die Hölle 🙄
Geht es euch auch so im Winter/Herbst? Zu dieser Jahreszeit bin ich immer absolut unmotiviert an den Stall zu fahren 😅🙈 Und den Winter im Krankenhaus zu verbringen .. da verzichte ich sehr gern drauf 🙄 da komme ich aber leider nicht drum herum.
Naja hoffentlich heißt es irgendwann: Tschüss Deutschland 😁 Aber der Winter hat ja auch seine schönen Seiten!🤓
Heute geht es übrigens erst spät zum Stall da ich gleich Fahrschule habe 🙄 meine Motivation ist NICHT vorhanden 😫
Foto: @svenja.v.photography
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<span class="emoji emoji274c"></span>Von NICHTS kommt NICHTS<span class="emoji emoji274c"></span> . Wenn DU etwas erreichen möchtest, dann musst DU auch etwas dafür tun! ...
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Von NICHTS kommt NICHTS . Wenn DU etwas erreichen möchtest, dann musst DU auch etwas dafür tun! Niemand anderes kann es FÜR DICH machen! . Willst du abnehmen?! Dann musst du dich auf den Hosenboden setzen und Disziplin beweisen und aus deiner Komfortzone austreten! Du willst Muskeln ... ❌Von NICHTS kommt NICHTS❌
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Wenn DU etwas erreichen möchtest, dann musst DU auch etwas dafür tun! Niemand anderes kann es FÜR DICH machen!
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Willst du abnehmen?! Dann musst du dich auf den Hosenboden setzen und Disziplin beweisen und aus deiner Komfortzone austreten!
Du willst Muskeln aufbauen?! Dann musst du ebenfalls HART ARBEITEN, ESSEN und dir im Gym den Allerwertesten aufreißen!
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Mitleid, Ausreden, fehlendes Wissen und Faulheit bringt dich kein Stück voran!
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Angst davor Fehler zu machen?! Auch das bringt dich keinen Schritt weiter! Probier Neues aus, bestenfalls funktioniert es! Funktioniert es nicht, dann kannst du aus FEHLERN LERNEN und es in Zukunft BESSER MACHEN!
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Es geht dir nicht schnell genug?! Hör auf zu Weinen und beweise Geduld!
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In meinem Körper stecken über 5 harte Arbeit, Disziplin und Durchhaltevermögen, viele Fehler, aber genau durch diese auch viele Fortschritte, weil ich daraus GELERNT habe, ich habe verzweifelt und gelitten, aber genauso habe ich triumphiert und mich gefreut, ich habe geschwitzt und mich gequält bis mir teilweise die Tränen in den Augen gestanden haben - aber ich hatte und habe ein Ziel vor Augen: mich stets und ständig zu verbessern!
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Mein Leitmotto ist: Bodybuilding ist kein Kurztrip, sondern eine Weltreise - und mein Weg ist noch lange lange nicht zu Ende und, so krank es auch klingen mag, ich freue auf weitere Schmerzen, Tränen und Schweiß - denn genau diese Momente, bringen mich dort hin, wo ich sein möchte!
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Ich bin nicht die Stärkste und ich habe auch nicht den besten Body - aber ich werde immer das BESTE aus mir herausholen!
#bethebestversionofyou 😘
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Hinterlasst mir gerne eure Meinung und Feedback zu diesem Thema in den Kommentaren 😊
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Ich vermisse meinen Wolf, meinen besten Freund, meinen Ehemann. Nicht den Papa Wolf, den habe ...
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Ich vermisse meinen Wolf, meinen besten Freund, meinen Ehemann. Nicht den Papa Wolf, den habe ich ja stets um mich, aber ich vermisse uns als Paar. Unser letztes Date zu zweit liegt fast 2 Jahre zurück und blicke manchmal zurück in die Zeit, als wir einfach bis morgens um 4 Uhr Musik gehört ... Ich vermisse meinen Wolf, meinen besten Freund, meinen Ehemann.
Nicht den Papa Wolf, den habe ich ja stets um mich, aber ich vermisse uns als Paar.
Unser letztes Date zu zweit liegt fast 2 Jahre zurück und blicke manchmal zurück in die Zeit, als wir einfach bis morgens um 4 Uhr Musik gehört haben, gesprochen haben und oft auch einfach nur geschwiegen haben.
Ich denke an unsere Ausflüge, Konzerte, Festivals und auch wenn ich den Spruch nicht mag "ein Kind ist kein Kind", weil es irgendwie die Arbeit herabwürdigend von "ein Kind Mamas", aber hier hat sich alles um 180 Grad gedreht, seit das Wölfchen da ist. Ein Kind kriegst du eher mal wo geparkt, hast mal eher Zeit für dich, als Paar... aber zwei ? Und dann ohne Familie in der Nähe?
Und nun freue ich mich, wenn ich mich nach dem einschlafstillen nochmal rausschleichen kann und wir zusammen müde auf der Couch abhängen können und nein, das ist für mich nicht das Gleiche wie ein Date, wenn oben zwei Kinder schlafen... ich kann da nie richtig abschalten.
Ich weiß nicht ob das hier Mamas nachempfinden können, aber obwohl er neben mir sitzt fehlt er mir so schrecklich...💭
Irgendwann kommen wieder andere Zeiten, da bin ich mir sicher ❤️🙏🏻
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#lebenmitrindern #magdenvoll #wolf #unicorn #staypostive #bloggerde #familienleben #hutgutallesgut #eltern #paar
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-- Kapitel 77 -- #_liebesstory_ -- Jadens sicht -- Ich saß jetzt schon seit Stunden hier auf meinem ...
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-- Kapitel 77 -- #_liebesstory_ -- Jadens sicht -- Ich saß jetzt schon seit Stunden hier auf meinem Bett und dachte über sie nach. Es vergieng keine Sekunde an der ich nicht an Mila dachte. Sie ist so ein stur Kopf! Auf meine unzähligen SMS die ich ihr geschickt habe, hat sie mir nicht geantwortet. ... -- Kapitel 77 -- #_liebesstory_ -- Jadens sicht -- Ich saß jetzt schon seit Stunden hier auf meinem Bett und dachte über sie nach. Es vergieng keine Sekunde an der ich nicht an Mila dachte. Sie ist so ein stur Kopf! Auf meine unzähligen SMS die ich ihr geschickt habe, hat sie mir nicht geantwortet. Anscheinend bin ich Mila, die mir so unbeschreiblich viel bedeutet, total egal geworden.
Ich muss irgendwie versuchen in ruhe mit ihr zu reden oder ihr beweisen wie viel sie mir bedeutet nur leider bin ich überhaupt nicht gut darin, meine Gefühle auszudrücken. Meine ganzen SMS liest sie eh nicht, das heißt wohl ich interessiere sie kein bisschen. Aber wie sehr ich Mila doch vermisse. Was ich jetzt alles für einen Kuss von ihr geben würde...
Ach ich muss aufhören die ganze Zeit an sie zu denken, am besten ich rufe die Jungs an und gehe mit denen in die Stadt. Dann lenke ich mich ein wenig ab. Mal sehen wie es morgen in der Schule wird, wie Mila sich verhält mir gegenüber. 👇 In den Kommis geht's weiter 👇
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Soooo der Tag ist auch geschafft und ich ebenfalls. <span class="emoji emoji1f338"></span>Nachdem ich gestern Abend nach der Arbeit hektisch ...
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Soooo der Tag ist auch geschafft und ich ebenfalls. Nachdem ich gestern Abend nach der Arbeit hektisch meinen Schrank ausgemistet und 2 Trolleys und 2 große Taschen vollgepackt habe, dann direkt nach München gerast bin, bis spät mit meinen Besten unterwegs war und heute kreuz und quer ... Soooo der Tag ist auch geschafft und ich ebenfalls. 🌸Nachdem ich gestern Abend nach der Arbeit hektisch meinen Schrank ausgemistet und 2 Trolleys und 2 große Taschen vollgepackt habe, dann direkt nach München gerast bin, bis spät mit meinen Besten unterwegs war und heute kreuz und quer durch München getuckert bin um danach den ganzen Tag mit @_cinnamoan_ und @misshoneyblossom unseren Verkaufsstand zu hüten und dann wieder nach Augsburg zu fahren (Achtung, Schachtelsatz😂☠️), brauche ich jetzt erstmal ein heißes Bad.😍🙏🏽 Danke an @schuhbecksteatro ,dass ich Teil des COUTURE Blogger Markets sein durfte. Ich hab mich sehr gefreut, dass einige von euch ebenfalls dabei waren, sowie auch viele tolle Bloggerinnen, die ich auch mal persönlich kennen lernen durfte. ❤️ Da sich durch etliche Kooperationen die Sachen in meinem Kleiderschrank weiterhin hoffnungslos stapeln, habe ich beschlossen weitere Teile über Insta zu verkaufen. 👗👠Demnächst stelle ich euch eine Storys dazu zusammen. Vielleicht findet die eine oder andere ja etwas das gefällt... 🤗 in diesem Sinne - habt alle einen tollen Samstagabend! Ich bin froh nun endlich ausspannen zu können. ✨
[Anzeige wegen Markennennung etc.)





#bloggerflohmarkt #couture #schuhbecksteatro #muc #munich #münchen #089 #munichblogger #fashionblogger #fashionblogger_de #bloggermarket #ootd #fashioninspo #fashiondaily #flowerpower #lovedailydose #prettylittleiiinspo #outfitinspo #topshop #beltbag #inspo #instainspo #inspiration #bloggeritalia #blogger_de #germanblogger #fashiongoals #mystyle #styleblogger #misscaterinac
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Ich wünsche allen meinen muslimischen Followerinnen einen gesegneten Ramadan-Monat <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼<span class="emoji emoji1f495"></span> In ...
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Ich wünsche allen meinen muslimischen Followerinnen einen gesegneten Ramadan-Monat 🏼 In den letzten Tagen haben mich sehr viele diesbezüglich angeschrieben und gefragt, wie man das während dieser Zeit mit der Ernährung und Sport am besten macht? 🏼 Und da es wirklich viele Nachrichten ... Ich wünsche allen meinen muslimischen Followerinnen einen gesegneten Ramadan-Monat 🙏🏼💕
In den letzten Tagen haben mich sehr viele diesbezüglich angeschrieben und gefragt, wie man das während dieser Zeit mit der Ernährung und Sport am besten macht? 💪🏼🍴
Und da es wirklich viele Nachrichten waren, möchte ich einen Beitrag dazu machen und euch MEINE Tipps dazu geben ☺️
Es werden allerdings nicht typische Tipps wie „trackt das Essen so und so“, „isst dies oder das“ oder „macht Sport so oder so“ sein.
Denn ich persönlich habe dazu eine etwas andere Meinung.
➡️ In dieser Zeit sollte man sich NICHT auf das Abnehmen o.ä. konzentrieren.
Es geht dabei um ganz andere Dinge! Viel wichtigere Dinge 🙏🏼
Konzentriert euch möglichst auf eure innere Welt, euren Glauben und auf die Zeit mit euren liebsten! Denn genau darum geht es auch! ❤️
Ich persönlich würde euch raten, sich nicht verrückt zu machen! Selbst wenn ihr komplett auf Sport verzichtet und die Ernährung schleifen lässt, wird absolut nichts schlimmes passieren! 🤷🏽‍♀️

Versucht einfach nach dem Fastenbrechen möglichst NORMAL zu essen. Esst euch nicht voll. Auch wenn der Hunger extrem zu sein scheint, ihr werdet sehen, dass eine ganz normale Mahlzeit/Portion ausreicht und satt macht. Esst langsam und lasst euch dabei Zeit 🙏🏼
Ganz wichtig: Trinkt viel Wasser! Am besten über die Nacht verteilt (eventuell Wecker stellen) 💦 ⠀
Versucht so wenig wie möglich Soft Drinks zu trinken. Esst nicht zu salzig und zu deftig.
Dann werdet ihr tagsüber auch weniger Durst haben 😉
Vor allem die letzte Mahlzeit vor dem Sonnenaufgang sollte möglichst gesund sein! ⠀
💪🏼 Was Sport angeht:
Ich persönlich (!!) würde in dieser Zeit KEIN Sport machen. Denn das Fasten ist anstrengend genug für den Körper.
Und zusätzliche körperliche Anstrengung ist meiner Meinung nach unnötig.
Dies muss aber jeder selbst für sich entscheiden.
Wer unbedingt Sport machen will, sollte es entweder direkt vor dem Iftar machen oder 1-2 Stunden danach (NICHT auf vollem Magen!). Oder morgens, vor der letzten Mahlzeit 🌤
Ansonsten wie gesagt: konzentriert euch auf das Wesentliche! 🙏🏼
Fitness kann warten 😉

Alles Gute euch 🙏🏼💖💕❤️
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#ramadan
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[Als kleine Überraschung: Ein längeres Kapitel] <span class="emoji emoji1f338"></span> Kapitel 23; P.o.V. Taddl Begonnen hatte ...
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[Als kleine Überraschung: Ein längeres Kapitel] Kapitel 23; P.o.V. Taddl Begonnen hatte ich mit der Suche um 22:30 Uhr. Meine Hand wanderte in die tropfende Hosentasche, worauf ich mein mittlerweile durchgeweichtes Handy heraus zog. 2:45 Uhr. "So ein Mist!", rief ich lautstark ... [Als kleine Überraschung: Ein längeres Kapitel] 🌸 Kapitel 23;

P.o.V. Taddl

Begonnen hatte ich mit der Suche um 22:30 Uhr. Meine Hand wanderte in die tropfende Hosentasche, worauf ich mein mittlerweile durchgeweichtes Handy heraus zog. 2:45 Uhr. "So ein Mist!", rief ich lautstark in die Nacht hinein, während ich unter einem Bushäusschen hockte. Alles, einfach alles an Kleidung war vom strömenden Regen durchgeweicht und tropfte vor sich hin, bildeten eine große Wasserpfütze um mich herum und fühlte sich widerlich auf meiner Haut an. Noch dazu erfüllten dicke Schlammspritzer meine Hose und einzelne zerfetzte Löcher pflegten meine unteren Hosenbeine. Ich musste aussehen wie der letzte Straßenpenner. Und all das, für umsonst. All die Rennerei, die Bemühung Ardy zu finden, der Kampf darum, nicht völlig zu erfrieren, all das hatte sich nicht gelohnt. All das, für Nichts! Kopfschüttelnd saß ich da, blickte in die Ferne und überlegte, wie ich am besten nach Hause gelangte. Schon vor etwa einer halben Stunden hatte ich langsam den Rückweg eingeschlagen, immer noch suchend, aber mittlerweile erschöpft und hoffnungslos. Ohne sich weiter den Kopf zu zerbrechen, wie sinnlos das Alles einem vorkam, stand ich auf und stritt an den letzten Gassen und Straßen zurück. Mein Blick blieb nahezu die ganze Zeit am Boden haften und ich trottete an den letzten Bars und Läden der Stadt vorbei. Das Gemenge und die lauten Rufe schaltete ich aus. In mir fand sich kein ersichtlicher Grund noch einmal den Blick über die völlig betrunkenem Leute zu schweifen und letztenendes sowieso keinen Ardy zu finden. Wo auch immer der Junge steckte, in dieser Nacht würde ich ihn nicht mehr zu Sicht bekommen. Müde schlich ich in Richtung der Wohnung, nur noch ein, zwei Abbiegungen und ich konnte mich nach vergeblicher Suche ins Bett fallen lassen. Seufzend glitt mein Blick nach links. Der nahegelegenste Nachtclub von unserer Wohnung aus. Dröhnende Musik, Lichter und Rauchschwaden zogen aus der Tür hinaus in die Nacht. Nur ein einzelner Junge, ich schätzte ungefähr in meinem Alter, hockte draußen, sichtlich angeschlagen und mit ordentlich viel Alkohol im Blut. Auch er, völlig durchnässt und am zittern.
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[DEZEMBER | 2017] Seit 11 Tagen ist Dezember & ich traue mich kaum diese Mini IG-Recap zu droppen, ...
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[DEZEMBER | 2017] Seit 11 Tagen ist Dezember & ich traue mich kaum diese Mini IG-Recap zu droppen, weil ich Fritte es gerade mal hinbekommen habe ganze 3 Bilder vergangenen Monat zu droppen. Das ist peinlich & ändert sich hoffentlich im nächsten Jahr. Vielleicht mit einem neuen Smartphone, ... [DEZEMBER | 2017]

Seit 11 Tagen ist Dezember & ich traue mich kaum diese Mini IG-Recap zu droppen, weil ich Fritte es gerade mal hinbekommen habe ganze 3 Bilder vergangenen Monat zu droppen. Das ist peinlich & ändert sich hoffentlich im nächsten Jahr. Vielleicht mit einem neuen Smartphone, vielleicht aber einfach mal mit einem funktionierendem Internet. 🤞🏽 1⃣. If you don't know, now you know. Die Bois von @schoenhaesslich haben beschlossen, dass ich für sie nen bisschen Hauptstadt-Content rocken darf. Das heißt ab jetzt, nicht nur Urban Stuff auf @tonrabbit, sondern auch sweete Lines auf Stuttgart's Finest. Und weil es so schön ist, durfte ich auch direkt mit der #SoundOfRum Recap loslegen. Was 2018 so bringt? We will see. Auf jeden Fall Saluté an die Jungs für Ihr Vertrauen. 💜

2⃣. Und an @cyriusblack. Mit der konnte ich nämlich den Sound Of Rum live auschecken. Die Flasche steht zwar noch ungeöffnet bei mir rum (haha Rum - got it), aber dafür hab ich dank meinem Work-Wife ne Menge Spaß auf der Arbeit & manchmal auch danch. Beim Dinner, durch den Kiez streunern, oder beim Fitness. Thanx for kickin' my ass bae. 👾

3⃣. #ThisIsTheVoiceOfThePfeffiboys … and girls. Und den gab es mit Cece & @kaethe_wein. Bei dem Overkill-Release-Event konnte ich also nicht nur mit meiner großen Liebe "LittleM" schmusen, sondern hab direkt auch noch geheime Stalkerbilder von @vxxvxxn erhalten. Nächstes Mal möchte ich aber bitte gecuddled werden Girl! 💚

4⃣. Quality-Time & wenn einem die Decke auf den Kopf fällt, fährt man am besten zu den Eltern. Das hab ich auch getan & Paderbeazy einen kurzen Besuch abgestattet. Daddy hat eine wintertaugliche Bomberjacke von mir bekommen und als Gegenleistung durfte ich mit Ihm im Einkaufscenter direkt Fußball schauen. FVCK IT! #DaddysLittleGirl 👨‍👩‍👧‍👦 5⃣. Last, but not least war mein Girl @maddina_macht_fotos auch noch kurz in der Hood und hat mich auf ein Dinner entführt. Obwohl ich jetzt knapp seit 2 Jahren aus Hamburg weg bist ist es eine der Freunschaften, die konstant geblieben sind. ⚓ ▶ So, und jetzt kommt Ihr (wenn Ihr schonmal bis hier gelesen habt. Welchen Content wünscht Ihr Euch hier mehr von moi? 🤔
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Es tut mir leid das so lange nichts kam Aber ich hab Ferien und verdiene auch eine Pause ------------------------------------------------ Kapitel ...
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Es tut mir leid das so lange nichts kam Aber ich hab Ferien und verdiene auch eine Pause ------------------------------------------------ Kapitel 35: ************Jess's P.O.V************ Wo war ich? Wie lang war ich schon hier? Was ist passiert? So viele fragen schwirrten ... Es tut mir leid das so lange nichts kam
Aber ich hab Ferien und verdiene auch eine Pause ------------------------------------------------
Kapitel 35:
************Jess's P.O.V************
Wo war ich?
Wie lang war ich schon hier?
Was ist passiert?
So viele fragen schwirrten mir im Kopf
Langsam öffnete ich meine Augen um sie wieder sofort zu schließen
Das Licht
Mein Kopf
Zweiter Versuch ich öffnete meine Augen und versuchte mich ans grelle Licht zu gewöhnen
Es klappte
Yess
Erst jetzt merkte ich das meine Hand und Beine festgebunden waren
Ich wollte schreien doch kein ton kam über meine Lippen
F*CK
Langsam stieg die Panik in mir
Ich sah an meinen Körper runter und bemerkte das ich wie China angezogen war
Kurz,hässlich und rosa
Okay chill Jess alles ist gut
Noah,Alex, Phil, Ash,Mum und natürlich Dad suchen schon nach dir
Was wenn ich hier für immer gefangen bin
Die Panik stieg und stieg
Und ich fing an wie gestört zu schreien und weinen
Als ich Schritte hörte wurde ich sofort leise
Mein Arsch von ex Freund betrat den Raum und musterte mich grinsend »Na Jessica
Auch mal wach«,fragte er neckend
Ich verdrehte die Augen und sah ihn mit meinen besten killer Blick an
»Was soll das alles hier diamond
Und gib mir meine Kleider wieder sofort«,sagte ich mit einer klarer und bedrohliche Stimme »Und wenn nicht was willst du groß machen du bist an einen ort den du nicht kennst und gefesselt
Ich würde sagen ich hab gewonnen
Du bist meins und wirst es immer sein,gold«,sagte er mit toten Augen und kam auf mich zu
Überraschenderweise löste er meine fesseln und zog mich an meinen Haaren hoch
Ich stöhnte vor Schmerz »Wenn du tuhst was ich sage passiert dir nichts wenn nicht wirst du bestraft und bekommst kunden
Ich weiß das du dich niemals verkaufen würdest
Also ist es die perfekte Strafe «,flüsterte er mir ins Ohr »Und jetzt wirst du was kochen
Ich hab Hunger
Und denk nicht mal dran es zu vergiften du wirst auch davon essen
Aber zu meiner sicherheit wirst du immer zuerst dein essen und dann meins probieren
Wenn du nicht stirbst kann ich es essen
HABEN WIR UNS VERSTANDEN«,den letzten Satz schrie er mir ins Ohr
Ich nickte und folgte ihn in die Küche
#indenkommisgehtsweiter
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What if I was made for you and you were made for me?‘<span class="emoji emoji2764"></span>️ #myeverything [WERBUNG] Heute waren wir ...
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What if I was made for you and you were made for me?‘️ #myeverything [WERBUNG] Heute waren wir in Rot am See Ich hatte mit beiden Pferden das Punkte-L genannt Zalanda war gleich das erste Pferd und lief direkt eine Nullrunde Da ich den Joker geritten bin, hatten wir auch die volle Punktzahl ... What if I was made for you and you were made for me?‘❤️
#myeverything [WERBUNG]
Heute waren wir in Rot am See😊 Ich hatte mit beiden Pferden das Punkte-L genannt😊 Zalanda war gleich das erste Pferd und lief direkt eine Nullrunde🔥 Da ich den Joker geritten bin, hatten wir auch die volle Punktzahl 💪 Leonie sprang schon auf dem Abreiteplatz vom Feinsten und auch in der Prüfung hat sie sich von ihrer besten Seite gezeigt😋 Leider habe ich mich über einem Steil etwas komisch verdreht, weshalb sie einen Fehler gemacht hat😅 #PferdwargutJockeylässtzuwünschenübrig
Gerade eben habe ich gemerkt, dass Leonie sogar noch 8. in der ersten Abteilung war😂 Landi war 4. in der zweiten Abteilung🎉
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WERBUNG wegen Markenerkennung, Hashtags und Verlinkungen <span class="emoji emoji2600"></span>️ Guten Moooooorgen meine Lieben! ...
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WERBUNG wegen Markenerkennung, Hashtags und Verlinkungen ️ Guten Moooooorgen meine Lieben! Na? Schon fit? Es ist 7 Uhr, ich sitze frisch geduscht neben dem besten Frühstück der Welt, schreibe eben dieses Posting, werde dann essööööööön und dann geht’s ab in den Tag ️ Ich war heute wieder ... WERBUNG wegen Markenerkennung, Hashtags und Verlinkungen ☀️ Guten Moooooorgen meine Lieben! Na? Schon fit? Es ist 7 Uhr, ich sitze frisch geduscht neben dem besten Frühstück der Welt, schreibe eben dieses Posting, werde dann essööööööön und dann geht’s ab in den Tag ☀️ Ich war heute wieder vor dem Wecker wach und kam sehr gut aus den Federn. Das frühe Insbettgehen scheint Pflicht, wenn man um 5 Uhr aufstehen will 🙈😂 Ich habe heute beim Aufstehen gedacht, dass ich auch darauf richtig stolz bin. Dass ich an diesen heißen Sommertagen nicht auf den Sport verzichten möchte und deshalb 1,5 Stunden früher aufstehe als sonst. Da gehört viel Disziplin zu und ich bin froh, dass ich diese Disziplin in den letzten Jahren erlernt habe. Man könnte es auch Ehrgeiz nennen. Manche nennen es vielleicht auch Blödheit 🤪 Aber hey, ich lebe zielorientiert #ichliebediesesWort Denn ich möchte meinem Körper Gutes tun, ihn fit und gesund halten. Nachdem ich ihn über 40 Jahre malträtiert habe. Er hat es verdient. Denn er ist der einzige, den ich habe! Und verdient hat er jetzt auch die #Budwigcreme und den Chai-Minze-Tee, denn er hat Huuuuunger 😂 Ich wünsche euch einen schönen Start in den Tag! Wie auch immer er aussehen mag: denk immer positiv. Auch das kann man lernen. Und es läuft sich einfach leichter durchs Leben! Probiert es mal aus. Die Sonne kann auch IN dir scheinen! Erfreue dich daran, dass du jeden Morgen aufstehen darfst, um zu leben 😘☀️ #Sport #Fitness #Frühstück #leinöl #omega3 #teamteewicht #highprotein #lowcarb #ww #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #teamkossi5uhr #fitmitrosi
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Just do it with passion <span class="emoji emoji1f525"></span> Nach meinem Abi wusste ich nicht so ganz recht was ich genau machen sollte. ...
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Just do it with passion Nach meinem Abi wusste ich nicht so ganz recht was ich genau machen sollte. Auf jeden Fall wollte ich einen bleibenden Eindruck an die Menschheit hinterlassen oder bei einem Problem helfen was zu bewältigen ist. Zur Auswahl standen Medizin, Wirtschaftsmathematik ... Just do it with passion 🔥

Nach meinem Abi wusste ich nicht so ganz recht was ich genau machen sollte.
Auf jeden Fall wollte ich einen bleibenden Eindruck an die Menschheit hinterlassen oder bei einem Problem helfen was zu bewältigen ist.
Zur Auswahl standen Medizin, Wirtschaftsmathematik oder auf eine Privatschule? Für Medizin hatte ich keinen NC von 1,0. Und extra für ein Studium wegziehen wollte ich nicht... (mit der heutigen Erfahrung weiß ich dass ich damit auch nicht glücklicklich gewesen wäre. Ich nuss raus und kann einfach nicht in der Klinik gefangen bleiben.
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Wirtschaftsmathematik wäre die einfachere Variante: Bafög finanzier, stressfrei und meine Mom wäre glücklich. Auf der anderen Seite stellte ich es mir ziemlich trocken und langweilig vor. Damit wäre ich bestimmt nicht glücklich geworden.
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Blieb nur noch ein Privatstudium auf Kommunikationsdesign. Wir hatten zwar nicht das Geld doch es war die einzige Möglichkeit mich frei zu entfalten...und neben bei zu Arbeiten war für mich in Ordnung.
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Neben mein Studium und neben den ganzen Nebenjobs gründete ich mein eigenes Foto-Label und ein Vertriebsteam. Am Ende saß ich nur noch im Unterricht und überlegte wie ich noch mein Geschäft verbessern könnte.. °

Also entschied ich mich für eine kurze Zeit mich nur auf das Geschäft zu konzentrieren und es aufzubauen.
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Es waren Jahre mit vielen Auf und Abs. Es gab sogar Phasen wo ich mich nicht mehr getraut habe mich blicken zu lassen weil durch die vielen investments das Geld fehlte, um abends mal wegzugehen.
Doch heute bin ich glücklich darüber diesen Weg zu gehen. °
Heute habe ich den Unterschied zwischen falschen und wahren Freunden erkannt. Habe Bros und gute Freunde die mir gerade in den schweren Situation geholfen haben und letztendlich ein starkes Team hinter mir die das machen was sie am besten können.
Für mich gilt es Leidenschaft herauszufinden & diese zu fördern. Auch bei Neueknsteigern achte ich extrems darauf ob sie mit ins Team passen oder nur die Dollarzeichen in den Augen sind.

Also folge deiner Leidenschaft und bringe dir die Fähigleiten und Personality bei, um großes zu erreichen! Was war und ist eigentlich dein Traumberuf?
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•Vertan• Kapitel 69• ~Lina's Sicht~ Als Maik mir noch den Luftkuss zuwarf musste ich kichern. ...
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•Vertan• Kapitel 69• ~Lina's Sicht~ Als Maik mir noch den Luftkuss zuwarf musste ich kichern. Das war süß von ihm. Aber dann musste ich auch wieder daran denken, dass ich gerade erst mit ihm zusammen gekommen bin und Ally sich schon zwischen uns stellt. Wieso tut sie das?  Mir stiegen schon ... •Vertan• Kapitel 69•
~Lina's Sicht~
Als Maik mir noch den Luftkuss zuwarf musste ich kichern. Das war süß von ihm. Aber dann musste ich auch wieder daran denken, dass ich gerade erst mit ihm zusammen gekommen bin und Ally sich schon zwischen uns stellt. Wieso tut sie das? 
Mir stiegen schon wieder manche Tränen in die Augen und ich schloss die Tür ab und ging hoch in mein Zimmer. Ich setzt mich aufs Bett und zog meine Knie an. 
Was konnte ich tun, damit Ally sich nicht mehr gegen mich auflehnt und wenn wir schon keine besten Freundinnen mehr waren, konnte sie mich doch einfach in Ruhe lassen und sich nicht negativ in mein Leben einmischen. 
Sie hat Maik geküsst, obwohl ich erst heute mit ihm zusammen gekommen bin. Wie soll das denn später mal werden? Wird sie uns verfolgen und sich heimlich an Maik ranmachen? Ich kann nicht glauben, dass sie mal meine beste Freundin war. 
Aber Maik kann ja nichts dafür. Er war in letzter Zeit der einzige, mit Ausnahme von Joshy, der sich um mich gesorgt hat und mir beigestanden hat. Er war seit ich ihn kenne immer für mich da. Er war einfach der tollste Mensch den ich kannte und noch dazu so ein richtiger Gentleman. 
Nachdem ich eine Zeit lang so auf meinem Bett sitzen geblieben war, legte ich mich unter die Decke und schlief ein. 
Am nächsten Morgen weckte mich mein Wecker. Den hasste ich auch. 
Ich ging erstmal duschen und machte mich dann für die Schule fertig. Hoffentlich war Ally heute nicht in der Schule. Ich glaube ich würde sie so anschreien. Ich würde mich nicht zurückhalten können und wahrscheinlich würde Ally dann einen Lehrer holen und ihm alles erzählen, sodass ich Nachsitzen müsste. Darauf hatte ich wirklich keinen Bock. 
Vor allem weil ich heute meine Mutter wieder gerne besuchen würde und ich hoffe Maik kommt dann wieder mit. Er gibt mir genug Kraft um mit alldem fertig zu werden. 
Ich frage mich, wann sie meine Mutter endlich wieder aus dem Krankenhaus entlassen. 
Als ich mich fertig gemacht hatte, nahm ich mir noch einen Apfel und verließ das Haus. 
Als ich an der Schule angekommen war, ging ich zu dem mit Maik vereinbarten Treffpunkt, jedoch war Maik noch nicht da. 
GEHT IN DEN KOMMIS WEITER↓♡
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Wenn alles wehtut tauch' ich ein in diese Augen erzähl' mir unsere Welt hat eine Chance, ich würde ...
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Wenn alles wehtut tauch' ich ein in diese Augen erzähl' mir unsere Welt hat eine Chance, ich würde dir glauben draußen nur gestresst, ein hektischer Mensch doch nur ein Moment mit dir und meine Sorgen sind weg aus der Ruhe bringt mich gar nix außer jeden Morgen aufzuwachen und zu registrieren ... Wenn alles wehtut tauch' ich ein in diese Augen
erzähl' mir unsere Welt hat eine Chance, ich würde dir glauben
draußen nur gestresst, ein hektischer Mensch
doch nur ein Moment mit dir und meine Sorgen sind weg
aus der Ruhe bringt mich gar nix
außer jeden Morgen aufzuwachen und zu registrieren dass du nicht da bist
und ich krieg Panik bei dem Gedanken
dass du gar nicht existierst und ich frag mich was zum Teufel mach ich dann noch hier
wenn du nicht real bist, nur in Träumen bei mir
will ich schlafen und für immer bei dir sein
oder werde ich wach und bleibe allein
Was ich suche ist all das was du hast
denn bei dir bekommen die Farben ein Geschmack
Und mein Leben ein Sinn, du wurdest gemacht
damit ich mehr aus mir mache, viel mehr als das was ich jetzt bin
Dein ganzer Anblick ist ein Kuss auf meine Seele
dein Dasein der Sinn des Lebens und deine Umarmung den Tod wert für mich
denn das bin ich sowieso, sowieso ohne dich

Denn durch dich geht alles leichter und meine Last fällt ab
bei dir bekommen die Farben wieder Geschmack
doch ich wach auf und sehe das Grau

will nur schlafen und nie wieder wach werden in diesem Albtraum

Soll alles andere Verschwinden, solange ich dich dafür finde
Soll alles andere Verschwinden, solange ich dich dafür finde.

Mit jedem Traum will ich dich mehr
jedes mal Schlafen bringt mich näher
an den Punkt an dem ich begreife
ich irre nur sinnlos umher
Allein der Gedanke an dich lässt mich Bäume ausreißen
und macht mich stärker als die meisten
Und ich bin kein Teil von allem sondern nur ein Teil von dir
aber warum kann sowas Perfektes wie du nicht bei mir existieren
sondern nur dann wenn ich mich fallen lass und einschlafe
In Dieser Welt kann man nichts für sich alleine haben
komisch ich erinner mich sonst nie an meine Träume
außer den Besten meines Lebens von dir und der war heute
doch es zeigt sich mir, dass du leider nicht real bist
und ich fast alleine festhäng zwischen gestörten und Wahnsinn
starrsinnig wie ich bin, bin ich verbohrt in den Gedanken

dass alle guten weg sind und was übrig bleibt sind ...
Hoffnung stirbt zuletzt, der Frust trinkt sich weg
ich schließ meine Augen und fall zurück wie tot in mein Bett
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{Werbung/ohne Auftrag} Vor ein paar Tagen habe ich euch in meiner Insta-Story gefragt, ob ihr lieber ...
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{Werbung/ohne Auftrag} Vor ein paar Tagen habe ich euch in meiner Insta-Story gefragt, ob ihr lieber einen fruchtigen Tortelloni-Salat oder dieses Zwiebel-Rahm-Geschnetzeltes auf dem Blog sehen möchtet 🤔 Die Antwort war eindeutig Es darf inzwischen ruhig etwas deftiger werden ... {Werbung/ohne Auftrag} Vor ein paar Tagen habe ich euch in meiner Insta-Story gefragt, ob ihr lieber einen fruchtigen Tortelloni-Salat oder dieses Zwiebel-Rahm-Geschnetzeltes auf dem Blog sehen möchtet 🤔 Die Antwort war eindeutig 😂 Es darf inzwischen ruhig etwas deftiger werden 😁 Auch wenn sich das Wetter noch von seiner besten Seite zeigt und uns mit warmen 26 Grad schmeichelt, stellen wir uns schon langsam auf den Herbst ein ☂️ Ich freue mich schon auf Suppen und Eintöpfe. Auf Kürbis- und Kohlgerichte 😋 Bevor es soweit ist, könnt ihr aber erstmal das Zwiebel-Rahm-Geschnetzelte ausprobieren 😍 Besonders toll fand ich die Idee, Rucola unter die Kartoffeln zu mischen. Sieht nicht nur hübsch aus, sondern gibt dem Gericht einen besonderen Pfiff 😋 Die Zubereitung seht ihr wie immer in meiner Insta-Story ☝️ Das Rezept dazu gibt es jetzt neu auf dem Blog: www.experimenteausmeinerkueche.de #newblogpost #kochen #Hähnchen #Zwiebelrahmgeschnetzeltes #geschnetzeltes #rucolastampf #stampfkartoffeln #kartoffeln #stremellachsdip #essen #weightwatchers #wwokay #wwmädels #wwyourway
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Ich wusste als Kind nie was ich werden will, nur, dass ich so viele Menschen wie möglich erreichen ...
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Ich wusste als Kind nie was ich werden will, nur, dass ich so viele Menschen wie möglich erreichen will, etwas - jemanden bewegen. Herzen berühren. Aber wie macht man das am besten? Schriftlich konnte ich mich ohnehin schon immer am besten ausdrücken, aber man könnte sich auch gleich mitten ... Ich wusste als Kind nie was ich werden will, nur, dass ich so viele Menschen wie möglich erreichen will, etwas - jemanden bewegen. Herzen berühren. Aber wie macht man das am besten?
Schriftlich konnte ich mich ohnehin schon immer am besten ausdrücken, aber man könnte sich auch gleich mitten auf einem belebten Platz nackt ausziehen, für mich käme es dieser Vorstellung am nächsten, als jemand Fremden mein Geschriebenes lesen zu lassen. Bis jetzt.
So sitze ich in dieser Welt, lerne einen Beruf, habe jeden Tag mit Menschen zu tun und grübele über den einen oder anderen nach. Wie kann es sein, dass so viele allein und traurig sind, eingeschlossen mir? Wie kann so viel Schönes neben so viel Hässlichem existieren? Und wie kann man es ändern? Für jeden ein kleines bisschen.
Für dich, für mich, für all die lieben und schönen Menschen, die ich kennen lernen durfte und mich doch nie getraut habe etwas zu tun.
Ich bin keine Heldin und will auch keine sein, aber ich will einen Abdruck im Herzen hinterlassen. Das mag egoistisch klingen, aber es ist zumindest die schöner umschriebene Form von 'ich will und werde immer für dich da sein und dir zuhören'.
Das sage ich nicht zu jedem, ich muss Grenzen stecken, sonst verliere ich mich irgendwann selbst. Aber zwischen all den Menschen die man täglich sieht, gibt es welche die für mich herausstechen. Die in meinem Kopf kleben bleiben. Ich weiß nicht, woran man das festlegen kann, es ist ein Gefühl, das kommt ganz ohne Worte, ganz gleich ob ich sie gerne benutze.
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Kapitel 64- Ich drehe meinen Rollstuhl, sodass ich ihr gegenüber sitze. "Es gibt viele, die glauben ...
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Kapitel 64- Ich drehe meinen Rollstuhl, sodass ich ihr gegenüber sitze. "Es gibt viele, die glauben mich zu kennen. Die Menschen, die mir nahe stehen kennen mich wirklich. Jess, meine Brüder, meine Eltern und ein paar enge Freunde." "Hört sich nach einer guten Taktik an." Sie lächelt. ... Kapitel 64-
Ich drehe meinen Rollstuhl, sodass ich ihr gegenüber sitze. "Es gibt viele, die glauben mich zu kennen. Die Menschen, die mir nahe stehen kennen mich wirklich. Jess, meine Brüder, meine Eltern und ein paar enge Freunde." "Hört sich nach einer guten Taktik an." Sie lächelt. "Wie schauts bei dir aus? Verhällst du dich bei jedem Patienten gleich?" "Ich versuche es, aber es gelingt mir nicht immer. Ich baue gerne Beziehungen zu meinen Patienten auf. Manche lassen sich aber auch garnicht darauf ein. Die sind nicht alles so wie du." Sie beginnt zu grisen und fährt sich durch ihre Haare. Ich nicke und muss lächeln. "Dein Lächeln steht dir besser, als ein trauriges Gesicht." Sie räuspert sich und steht auf. "Lass uns langsam wieder zurückgehen." schlägt sie und schiebt mich weiter. Eine viertel Stunde später befinden wir uns wieder im Krankenhaus. Sofia schiebt mich in mein Zimmer zurück, als eine aufgebrachte Schwester zu uns kommt. Sofia geht raus zur Schwester. "Wo warst du so lange?? Du bist nicht hier, um mit den Patienten stundenlange Spaziergänge zu machen!" Die Tür ist noch einen kleinen Spalt geöffnet, weswegen ich Sofias verzweifeltes Gesicht sehen kann. Ich öffne die Tür und schiebe mich nach draussen zu den beiden. "Ich habe sie darum gebeten, mit mir raus zu gehen. Ich habe ein bisschen frische Luft gebraucht." "Na wenn das so ist…Sofia du reinigst bitte die Räume 204, 208 und 215. Ordentlich bitte! Ich kümmere mich um den Patienten." Sie schickt Sophia weg und schiebt mich in mein Zimmer. Von dieser Krankenschwester lass ich mich ganz bestimmt nicht anfassen. "So Herr Götze. Ich glaube in ihrem Bett sind sie am besten aufgehoben." "Danke, ich glaube ich gehe lieber eine Kleinigkeit essen." entgegne ich und lächle. "Alles klar, sie wissen ja, wo die Mensa ist." Ich nicke und bedanke mich. Kurz darauf verschwindet die Schwester auch schon. Ich schiebe mich aus meinem Zimmer und orientiere mich an den Beschilderungen. Sofia ist also in den Zimmern 204, 208 und 215. Das ist ein Stockwerk höher. Ich fahre also mit dem Aufzug in den 3. Stock. Die Tür von Zimmer 204 steht ein Stück offen./Fortsetzung in den Kommis👇
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Wie ihr wisst, esse ich solche Dinge, die der Körper absolut nicht braucht, mittlerweile BEWUSST ...
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Wie ihr wisst, esse ich solche Dinge, die der Körper absolut nicht braucht, mittlerweile BEWUSST so gut wie nie, aber hier in Antalya war es mal wieder soweit und ich kann nun offiziell sagen, dass ich den mit Abstand besten Käsekuchen der Welt gegessen habe🏽 #Ciao . Es ist alles Kopfsache ... Wie ihr wisst, esse ich solche Dinge, die der Körper absolut nicht braucht, mittlerweile BEWUSST so gut wie nie, aber hier in Antalya war es mal wieder soweit und ich kann nun offiziell sagen, dass ich den mit Abstand besten Käsekuchen der Welt gegessen habe🙌🏽🍰 #Ciao
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Es ist alles Kopfsache und obwohl das Ding hier geschmacklich wirklich unerreichbar ist, brauche ich sowas nicht und es kostet mich auch null Überwindung oder „Disziplin“ sowas nicht zu essen🤷🏽‍♂️ #MindsetIsEverything #BewusstEssen #BewussterLeben
Good night und guten Start in die neue Woche euch allen✌🏽😊
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Es ist Zeit unser winziges Geheimnis endlich zulüften<span class="emoji emoji1f60a"></span> wir werden im November Eltern<span class="emoji emoji1f60d"></span> wir freuen ...
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Es ist Zeit unser winziges Geheimnis endlich zulüften wir werden im November Eltern wir freuen uns riesig über diesen klitzekleinen Nachwuchs. ————————————————— Vielen lieben Dank an den wohl besten #daddytobe den ich mir vorstellen kann für die wahnsinnige Unterstützung und den ... Es ist Zeit unser winziges Geheimnis endlich zulüften😊 wir werden im November Eltern😍 wir freuen uns riesig über diesen klitzekleinen Nachwuchs. —————————————————
Vielen lieben Dank an den wohl besten #daddytobe den ich mir vorstellen kann für die wahnsinnige Unterstützung und den enormen Rückhalt❤️ @maik_8787
1000 Dank geht an die beste Schwester @victoria_paschold und die tollsten Mädels @hey_karo @josimreu die man sich wünschen kann. Ich bin unendlich dankbar für jegliche Rücksichtsnahme und aufbauenden Worte 😘 für die kleinen Überraschungen, jederzeit offene Ohren, besondere Essenswünsche und und und. Schön, dass es euch gibt! ❤️
#pregnant #mommytobe #daddytobe #parentstobe #baby #happygirl #couplegoals #mum #dad #babynumberone #mamatobe #love #happy #tuesday #novemberbaby #qualitytime #summer #picoftheday #babyiscoming #instapregnant
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<span class="emoji emoji1f338"></span> Life is only as good as your mindset 💭 Tagtäglich habe ich es seit Jahren mit vielen Menschen zu ...
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Life is only as good as your mindset 💭 Tagtäglich habe ich es seit Jahren mit vielen Menschen zu tun und in der Regel wollen sie meine Hilfe für mehr #Gesundheit, einen strafferen Körper, mehr Wohlbefinden und Energie etc.! Am liebsten den EINEN TIPP, der alles ändert, weil wir eben bequem ... 🌸 Life is only as good as your mindset 💭
Tagtäglich habe ich es seit Jahren mit vielen Menschen zu tun und in der Regel wollen sie meine Hilfe für mehr #Gesundheit, einen strafferen Körper, mehr Wohlbefinden und Energie etc.! Am liebsten den EINEN TIPP, der alles ändert, weil wir eben bequem sind und am liebsten auch kaum nachdenken wollen bei dem was wir tun. Wir müssen so viele Entscheidungen am Tag treffen: was ziehe ich an, was esse ich, trainiere ich oder nicht und wenn ja was, was gehe ich einkaufen... doch die wichtigste Frage ist: WAS MACHT DICH #GLÜCKLICH ?? Den besten Tipp den ich DIR geben kann ist an Dich zu glauben 👌🏻vorher brauchst du mit nicht anderem beginnen, denn es wird dann leider nicht von Dauer sein 🤷‍♀️. Nur wer an sich selbst glaubt und etwas aus Überzeugung und #Bewusstsein tut, wird langfristig damit glücklich sein und unweigerlich damit Erfolg haben... #Erfolg für sich. Du trägst den besten Tipp also schon in dir... lass ihn wirken 🎀.
Ich habe die Tage auf die Spiegel bei uns im Gym in den Umkleiden drei Worte geschrieben „Du bist Toll“ und ihr glaub garnicht wie viele mich darauf bereits angesprochen haben 🌸, wie schön das ist. Versucht es doch mal selbst 😁. Aber nicht mit einem wasserfestem Stift 😂🙈.
❣ herzlichen Dank an @anika_gevatter_fotografie für dieses tolle Bild 💓. Ich mag es SEHR 👍🏻
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#mareikespaleck #lifedetox #paris #toureiffel #fitgirl #ootd #prettylittleiiinspo #fashion #coral #braids #smile #happy #summer #mindset #motivation #inspiration #fitnessmodel #fitness #life #lifeisgood #positivevibes #fashionista #dress
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Nachdem James sich abgewendet hat (oh und nebenbei mein Herz irgendwie so in tausend Teile zersplittert ...
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Nachdem James sich abgewendet hat (oh und nebenbei mein Herz irgendwie so in tausend Teile zersplittert ist) stehe ich noch lange im Korridor, unfähig mich zu rühren. Erst als ich realisiere, dass jederzeit jemand hier vorbeikommen kann und meine Tränen sehen, laufe ich los. Mein Ziel ... Nachdem James sich abgewendet hat (oh und nebenbei mein Herz irgendwie so in tausend Teile zersplittert ist) stehe ich noch lange im Korridor, unfähig mich zu rühren. Erst als ich realisiere, dass jederzeit jemand hier vorbeikommen kann und meine Tränen sehen, laufe ich los. Mein Ziel ist der Astronomieturm. Zuerst wollte ich in den Schlafsaal von Marlene und Alice um mich dort irgendwie aufzuheitern, doch dann müsste ich den ganzen Gryffindorgemeinschaftsraum durchqueren. Und ich habe keine Lust auf Fragen, warum ich so aufgelöst aussehe.
Nach etwa siebenhundert Milliarden Treppen (nichts gegen Drama!) bin ich endlich oben uf dem Turm angelangt und trete hinaus. Eine Gestalt kauert dort. Ich reibe mir meine Augen und entferne somit die lästigen Tränen. Zuerst will ich schon wieder umkehren, da ich keine Gesellschaft will, dann erkenne ich aber, dass es Remus Lupin ist. Einer der Rumtreiber. Einer meiner besten Freunde. Mein Vertrauensschülerkollege die letzten zwei Jahre. Sein Blick ist in den Himmel gerichtet, genauer gesagt auf den zunehmenden Mond. In diesem Moment muss Remus mich wohl bemerkt haben, denn er dreht sich um. Er sieht blass und übermüdet aus, nickt mir aber (anständig wie er ist) zu. Dann mustert er mich genauer. "Lily? Alles okay?" Ich seufze. Mein Verstand sagt Flucht, mein Herz bittet mich zu bleiben. Ich nähere mich ihm einige wage Schritte und schüttle den Kopf. "Irgendwie nicht so ganz. Bei dir?" Er umarmt mich. Brüderlich. Geborgen. "Irgendwie auch nicht. Aber erzähl mal." Einem von James besten Freunden erzählen, dass ich James immer fertig gemacht habe, ich ihm jetzt egal bin, aber erst jetzt bemerkt habe, dass er mir doch viel mehr bedeutet? "Liebeskummer ist viel weniger kitschig und viel schmerzhafter als gedacht", nuschle ich in meinen nichtvorhandenen Bart. Remus blickt mich mit seinen klugen Augen an. "Du redest nicht von Fabian, nicht wahr?" Fabian ist ein reinblütiger Gryffindor, der mich vor nicht allzu langer Zeit auf eine Art Date mitgenommen hat.
》WEITER IN KOMMIS《
Bild (wieder malxD) von @ginny.potter.weasley ♡
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Sooo toll, dass wir den Schnee erwischt haben <3 Ich hatte ewig kein Shooting im Schnee mehr! Ich ...
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Sooo toll, dass wir den Schnee erwischt haben <3 Ich hatte ewig kein Shooting im Schnee mehr! Ich habe auch einen kleinen Tipp für euch wenn ihr das mal ausprobieren wollt: Achtet darauf, dass ihr durch Äste und ein paar Blätter trotzdem noch eine Struktur im Hintergrund habt. Sonst endet ... Sooo toll, dass wir den Schnee erwischt haben <3 Ich hatte ewig kein Shooting im Schnee mehr! Ich habe auch einen kleinen Tipp für euch wenn ihr das mal ausprobieren wollt: Achtet darauf, dass ihr durch Äste und ein paar Blätter trotzdem noch eine Struktur im Hintergrund habt. Sonst endet es darin, dass der Hintergrund viel zu hell erscheint, weil der Schnee gar nicht mehr sichtbar ist. Denn es ist einfach alles weiß! Daher achte ich bei Schneeshootings immer darauf, viel vom Hintergrund mit drauf zu haben um Strukturen zu schaffen :) Bald kommt mein neues Photoshop Training auf den Markt mit meinen besten Photoshop Tipps und Tricks. Trag dich für den Frühbücherrabatt direkt hier ein:
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Model: Jennifer Chaxx
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 #werbung Jetzt ist sie schon wieder vorbei unsere #PascoeBloggertour2018 Toll war's! Vielen ...
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#werbung Jetzt ist sie schon wieder vorbei unsere #PascoeBloggertour2018 Toll war's! Vielen Dann an @pascoe_naturmedizin für diese unvergesslichen 2,5 Wochen durch Deutschland. Wer Pascoe noch nicht kennt, das traditionelle Familienunternehmen stellt seit 1895 Medizin pflanzlichen ... #werbung
Jetzt ist sie schon wieder vorbei unsere #PascoeBloggertour2018 Toll war's! Vielen Dann an @pascoe_naturmedizin für diese unvergesslichen 2,5 Wochen durch Deutschland. Wer Pascoe noch nicht kennt, das traditionelle Familienunternehmen stellt seit 1895 Medizin pflanzlichen Ursprungs her. Pascoe wurde übrigens bereits zum achten Mal zum besten Arbeitgeber Deutschlands gewählt :) Ich bin ebenso Fan der Marke, vor allem von den Basentabs nach anspruchsvollem Sport und Pascoflorin, zum Aufbau der Darmbakterienkultur. 2016 hat es mich mit 8 Erkältungen, einer Mittelohrentzüngen, einer Mandelentzüngung und zwei Blasenentzündung total zerbröselt. Irgendwann bekam ich den Tipp mein Immunsystem mit Hilfe von Darmbakterien wieder aufzubauen. Seitdem bin ich top fit und texte all meine Freunde damit zu, nach der Einnahme von Antibiotikum, zwei Monate Darmbakterien zu nehmen 😂 das ist wirklich der Hit! Übrigens gibt es auf meinem Blog www.fairknallt.de schon einen Eintrag mit dem ersten Teil der Reise. Der zweite Teil folgt am Wochenende. Alles Liebe! Marie
#PascoeNaturmedizin #NaturalLife #HealthyLife @teamdocmo
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die tage sind geprägt von einer gemütlichen regelmäßigkeit. dennoch musste ich mich mal ein paar ...
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die tage sind geprägt von einer gemütlichen regelmäßigkeit. dennoch musste ich mich mal ein paar minuten ausklinken und so bin ich morgens um 6 ans meer gefahren. die besten 3 stunden ever. das meer löst eine so tiefe entspannung aus, das ich alle meine spaziergang, yoga und lese-pläne über ... die tage sind geprägt von einer gemütlichen regelmäßigkeit. dennoch musste ich mich mal ein paar minuten ausklinken und so bin ich morgens um 6 ans meer gefahren. die besten 3 stunden ever. das meer löst eine so tiefe entspannung aus, das ich alle meine spaziergang, yoga und lese-pläne über bord geworfen und einfach noch ne runde geschlafen habe. um 9 gabs nen cappuccino und ein hörnchen und den rest des tages habe ich grinsend und singend verbracht. eine kleine auszeit die so viel gebracht hat, muss ich morgen direkt noch mal machen. nicht nur wegen der pause, sondern auch weil das meer morgens einfach der beste ort ist, an dem man sein kann! #dasmeerundich #tiefeliebe #urlaubmitkindern #urlaubmitzwillingen #mamaauszeit #mamaauszeitglück
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Manche Menschen sind anders als andere. Und das ist verdammt gut so! Dieser Mensch ist der liebste ...
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Manche Menschen sind anders als andere. Und das ist verdammt gut so! Dieser Mensch ist der liebste Mensch, den ich auf diesem Planeten kenne. Er ist ungeduldig, aber so liebevoll wie es nur geht. Ich kenne Flo schon seit der Grundschule und bin mit jedem Jahr glücklich dadrüber, dass er immer ... Manche Menschen sind anders als andere. Und das ist verdammt gut so! Dieser Mensch ist der liebste Mensch, den ich auf diesem Planeten kenne. Er ist ungeduldig, aber so liebevoll wie es nur geht. Ich kenne Flo schon seit der Grundschule und bin mit jedem Jahr glücklich dadrüber, dass er immer noch da ist! Er hatte es oft nicht leicht, da er anders ist als viele Menschen; jeder solle seine Freunde so akzeptieren, wie sie sind. Er ist toll. Einer der besten Freunde die ich habe. Und hoffentlich noch lange haben werde. #analog @kodak
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Nichts ist für die Ewigkeit Freunde, gestern vor 14 Tagen haben wir unseren treuen Freund und Wegbegleiter ...
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Nichts ist für die Ewigkeit Freunde, gestern vor 14 Tagen haben wir unseren treuen Freund und Wegbegleiter auf eine weite Reise geschickt. Murphie war schon lange krank. Wir haben ihn vor 4 Jahren aus dem Tierschutz geholt und ihm die bester Zeit seines kurzen Lebens gemacht! Nachdem Natascha ... Nichts ist für die Ewigkeit Freunde, gestern vor 14 Tagen haben wir unseren treuen Freund und Wegbegleiter auf eine weite Reise geschickt. Murphie war schon lange krank. Wir haben ihn vor 4 Jahren aus dem Tierschutz geholt und ihm die bester Zeit seines kurzen Lebens gemacht! Nachdem Natascha ihn abgemagert, mit seinen lieben und treuen Augen in Fernsehen bei Tiere suchen ein zu Hause gesehen hat. Keiner wollte ihn haben, denn er war damals schon ziemlich Rückenkrank und kaputt. Nach einer Weile bei uns hat er sich gut erholt und fand wieder Spass am Leben. Wir hatten eine tolle Zeit mit ihm und er wurde ein Teil von uns. Am meisten werde ich das jaulen mit ihm vermissen. Auch hier bei Instagram und beim WDR hat Murphie aufgrund seiner schweren Zeit und seiner tollen Entwicklung viele Freunde gefunden. Ich konnte und wollte mich nicht direkt nach seinem Tot äussern und brauchte für uns auch erstmal etwas Abstand. Nun möchte ich Euch nur eins mit auf den Weg geben. Geniesst die schönen Momente so intensiv wie ihr nur könnt und das versucht ihr am besten täglich umzusetzen, wer weiss wie viele noch kommen!! Alles liebe, Euer Mario
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+++Big News+++ - Nach Monaten voller Planung ist es endlich so weit!! Meine besten Magier Freunde ...
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+++Big News+++ - Nach Monaten voller Planung ist es endlich so weit!! Meine besten Magier Freunde und ich gehen gemeinsam auf Tour. - Deutschland, Österreich und Schweiz! - An jeder Location warten viele verschiedene Specials auf euch! -Live Seminare und Workshops -lernt coole ... +++Big News+++
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Nach Monaten voller Planung ist es endlich so weit!! Meine besten Magier Freunde und ich gehen gemeinsam auf Tour. 🚌
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Deutschland, Österreich und Schweiz! -
An jeder Location warten viele verschiedene Specials auf euch!
-Live Seminare und Workshops
-lernt coole Tricks und bekommt Profi Know How
-Meet & Greet mit den Jungs und mir
-Live Talks über spannende Themen
-ein offener Jam um Ideen auszutauschen und zu quatschen
-geheimer Goodie Bag mit geilen Specials für dich drin!
-und so vieles mehr..!
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Kommt zu einem der Termine! -
@mrtrixxl @filmatrick @haixdo @dexx_yt und ich freuen uns absolut auf euch ❤️
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Lasst uns einen geilen Tag zusammen verbringen! -
Infos zu den Ticketpreisen, weiteres Wissenwertens, Ablaufplan, Öffnungszeiten etc folgen in kürze.
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Für mehr Infos schaut @mrtrixxl ‘s letztes Youtube Video ☺️
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*Auf gute Freunde* Verschüttete Träume Bilder aus alten Tagen Vom Wahnsinn, den ich lebte Und ...
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*Auf gute Freunde* Verschüttete Träume Bilder aus alten Tagen Vom Wahnsinn, den ich lebte Und was sie mir heute sagen Ich schlief zu wenig Und ich trank zuviel Die Schmerzen im Kopf War'n ein vertrautes Gefühl Ich trinke auf Auf gute Freunde Verlorene Liebe Auf alte Götter Und ... *Auf gute Freunde*

Verschüttete Träume
Bilder aus alten Tagen
Vom Wahnsinn, den ich lebte
Und was sie mir heute sagen
Ich schlief zu wenig
Und ich trank zuviel
Die Schmerzen im Kopf
War'n ein vertrautes Gefühl

Ich trinke auf
Auf gute Freunde
Verlorene Liebe
Auf alte Götter
Und auf neue Ziele
Auf den ganz normalen Wahnsinn
Auf das, was einmal war
Darauf, dass alles endet
Und auf ein neues Jahr
Auf ein neues Jahr

Blutige Küsse
Bittere Pillen
Vom Schicksal gefickt
Und immer 3 Promille
Ich war Teil der Lösung
Und mein größtes Problem
Ich stand vor mir
Und konnte mich nicht seh'n.

Ich trinke auf
Auf gute Freunde
Verlorene Liebe
Auf alte Götter
Und auf neue Ziele
Auf den ganz normalen Wahnsinn
Auf das, was einmal war
Darauf, dass alles endet
Und auf ein neues Jahr.

Das Gras war grüner
Die Linien schneller
Der Reiz war größer
Und die Nächte waren länger
Alles Geschichte
Und ich bin froh, dass es so ist
Oder glaubst Du, es ist schön
Wenn man Scheiße frisst.

Alles nur Splitter
Im Treibsand meiner Seele
Nur wenige Momente in einem Leben
Ich höre himmlisches Gelächter
Wenn ich dran denke, wie ich war
An das Rätsel, das ich lebte
Und den Gott, den ich nicht sah.

Ich trinke auf
Auf gute Freunde
Verlorene Liebe
Auf alte Götter
Und auf neue Ziele
Auf den ganz normalen Wahnsinn
Auf das, was einmal war
Darauf, dass alles endet
Und auf ein neues Jahr.

Ich trinke auf
Auf gute Freunde
Verlorene Liebe
Auf alte Götter
Und auf neue Ziele
Auf den ganz normalen Wahnsinn
Auf das, was einmal war
Darauf, dass alles endet
Und auf ein neues Jahr
Auf ein neues Jahr. 🤘🤘🤘🤘🤘🤘 #böhseonkelz #die #besten #für #immer #auf #gute #freunde #simson #s51 #enduro #s51b #blau #ist #die #farbe #der #besten
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unbezahlte Werbung | Guten Morgen <span class="emoji emoji2764"></span>️ Eben ist ein neuer Vlog online gegangen... ihr wolltet mehr ...
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unbezahlte Werbung | Guten Morgen ️ Eben ist ein neuer Vlog online gegangen... ihr wolltet mehr Realität, ihr bekommt sie Ich hatte einen schlechten Tag und habe mich ein wenig „ausgeheult“. Aber hey, später ging es mir dann wieder besser dank @barbarasofie_ und @britneyspears Jeder ... unbezahlte Werbung | Guten Morgen ❤️ Eben ist ein neuer Vlog online gegangen... ihr wolltet mehr Realität, ihr bekommt sie 🙈 Ich hatte einen schlechten Tag und habe mich ein wenig „ausgeheult“. Aber hey, später ging es mir dann wieder besser dank @barbarasofie_ und @britneyspears 😁❤️😍
Jeder hat mal einen schlechten Tag und das ist auch ok. Manchmal kommt es so rüber, als wäre das Leben mit Social Media als Beruf so unglaublich einfach und luxuriös und versteht mich nicht falsch: es IST auch wirklich ein Traumberuf, jedoch hat er, wie jeder andere Beruf auch, seine Schattenseiten. Man muss nämlich immer, zu jeder Zeit, mental sehr sehr stark sein, ein Vorbild sein, Kritik zwar annehmen können, aber nur bis zu einem gewissen Punkt, auf Kommando kreativ und lustig sein, tägliche negative Kommentare über das eigene Äußere und die eigene Person verkraften und sich am besten dann nicht beschweren oder sich rechtfertigen. Auch wenn ich mich selbst als eine relativ starke Person einschätzen würde, schaffe ich das alles manchmal nicht. Wir alle kennen das Gefühl, wenn es einem einfach alles zu viel wird, besonders wenn es auch noch zusätzlich Probleme im Privatleben gibt.
Trotzdem bin ich unglaublich dankbar dafür, dass ich das machen kann, was ich mache und mich so viele Menschen freiwillig anschauen. Danke, dass es euch gibt ❤️ Wer bis hierhin alles durchgelesen hat: Respekt 😁👌🏼 Habt ein schönes Wochenende!!
PS: morgen gibt es den 2. Teil des Vlogs und auch ein cooles Hauptkanal Video 😍😊
#ootd #starbucks #blogger #blogger_de #socialmedia
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Etwa 80 % der Deutschen sind jetzt am Ende des Winters unterversorgt mit Vitamin D. Ich glaube Vitamin ...
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Etwa 80 % der Deutschen sind jetzt am Ende des Winters unterversorgt mit Vitamin D. Ich glaube Vitamin D war das am häufigsten angefragte Thema das ich bekommen habe, deswegen möchte ich in diesem Post darüber reden. Vitamin D, das eigentlich eine Hormonvorstufe ist, bildet sich zwar ... Etwa 80 % der Deutschen sind jetzt am Ende des Winters unterversorgt mit Vitamin D.
Ich glaube Vitamin D war das am häufigsten angefragte Thema das ich bekommen habe, deswegen möchte ich in diesem Post darüber reden.
Vitamin D, das eigentlich eine Hormonvorstufe ist, bildet sich zwar alleine in der Haut, allerdings nur bei ausreichender Sonnenbestrahlung (15-20 min bei unbedecktem Gesicht, Hände, Unterarme, Achtung: Lichtschutzfaktor hemmt die Aufnahme, denkt an Tagescremes mit LSF!) und auch nur wenn diese in einem bestimmten Winkel steht (Am besten zwischen Mai und August). Die 2. Möglichkeit für den Körper an Vitamin D zu kommen, ist die Nahrung. Doch das reicht oft nicht aus und vor allem für vegan lebende Menschen fast unmöglich.
Das D-Hormon ist an zahlreichen Prozessen beteiligt: Es erhält die Kalziumaufnahme im Blut aufrecht, hilft bei der Kommunikation im Immunsystem, und es ist wichtig für die Embryonale Entwicklung im Mutterleib. Außerdem stürzt es die Funktion der Bauchspeicheldrüse und gehört mit zu den Signalgebern für unsere Gefühlswelt. Anzeichen eines Mangels können sein:
Konzentrationsprobleme, Müdigkeit, Muskelschmerzen, Schlappheit, Haarausfall, Depressionen, hohe Infektanfälligkeit (Ja, ich achte jetzt auch wieder mehr auf meine Supplementierung😂), Stimmungsschwankungen.
Der Hauptlieferant von Vitamin D ist Seefisch wie Lachs oder Hering, weitere Lieferanten sind Käse, Eier, Avocados und bestimmte Pilze. Um auf die tägliche Vitamin D Dosis zu kommen könnte man zum Beispiel essen: 2 Heringe, 400 g Seelachs, 16 Eier, 3 Kilo Hartkäse, 24 Liter Milch, 3 Kilo Steinpilze oder 3,5 Kilo Champignons.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 800 Internationale Einheiten (IE) täglich, (20 µg, Für Kinder im ersten Lebensjahr gelten 10 µg pro Tag).
Da auch „Allesesser“ im Winter mit hoher Wahrscheinlichkeit einen Mangel haben, rate ich jedem zur Supplementierung. Ich habe ein angereichertes Vitamin D3-Öl, von dem ich jeden Tag 1-2 Tropfen nehme, was 1.000-2.000 IE entspricht. Ich würde davon abraten, diese Menge stark zu überschreiten falls kein Mangel vom Arzt diagnostiziert wurde.
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