Blev det også lige

Loading...


Unique profiles
86
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Kongens Have / København, The Big Belts Bridge (frit Oversat Af Søvndal), Vejle
Average media age
591.6 days
to ratio
32.3
Per Vers - Ha’ det så ungt 7”. Limiteret til 289 eks. da der kun er blevet trykt eksemplarer til folk ...
Media Removed
Per Vers - Ha’ det så ungt 7”. Limiteret til 289 eks. da der kun er blevet trykt eksemplarer til folk der bestilte den. Og hey, en fed t-shirt blev det også lige til. Per Vers - Ha’ det så ungt 7”. Limiteret til 289 eks. da der kun er blevet trykt eksemplarer til folk der bestilte den. Og hey, en fed t-shirt blev det også lige til.
Loading...
<span class="emoji emoji2b50"></span><span class="emoji emoji2b50"></span><span class="emoji emoji2b50"></span><span class="emoji emoji2b50"></span><span class="emoji emoji2b50"></span>Så blev det tid til sjette anmeldelse af Århus bedste trøfler! I dag har vi besøgt Let-køb kiosk ...
Media Removed
Så blev det tid til sjette anmeldelse af Århus bedste trøfler! I dag har vi besøgt Let-køb kiosk der ligger på Oddensegade. De får deres trøfler leveret fra bageriet på strandvejen. Udseendet er ikke det bedste (derfor jeg har leget lidt med billedet) og de var heller ikke helt store ... ⭐⭐⭐⭐⭐Så blev det tid til sjette anmeldelse af Århus bedste trøfler! I dag har vi besøgt Let-køb kiosk der ligger på Oddensegade. De får deres trøfler leveret fra bageriet på strandvejen. Udseendet er ikke det bedste (derfor jeg har leget lidt med billedet) og de var heller ikke helt store nok.. Dog koster den kun 5 kr så det går lige. Smagen er heldigvis helt i top og den har virkelig en god trøffelsmag og perfekt konsistens. OG man kan købe denne trøffel alle ugens dage! Dog er de nogen gange udsolgt hvis man kommer for sent på eftermiddagen. Derfor ender Let-køb's trøffler også på fem stjerner ud af seks. Seriøst indtil videre nok Århus bedste trøffel (top 3 i hvert fald). #jagtenpåÅrhusbedstetrøffel #trøffelerkagerneskonge #trøffel #trøffelhelten #Letkøb #oddensegade #top3
Read more
Kampen mod kiloerne vol 2.. nej 3... eller var det 4🤔 - Det er også lige meget<span class="emoji emoji1f602"></span> Gider ikke være hende ...
Media Removed
Kampen mod kiloerne vol 2.. nej 3... eller var det 4🤔 - Det er også lige meget Gider ikke være hende til venstre igen så nu er der fokus på de sunde valg igen og så skal motionen på skemaet igen. Så søndag blev skudt godt igang med en times zumba🏼 #sundhed #sundlivsstil #zumba #sundevalg #backontrack ... Kampen mod kiloerne vol 2.. nej 3... eller var det 4🤔 - Det er også lige meget😂 Gider ikke være hende til venstre igen så nu er der fokus på de sunde valg igen og så skal motionen på skemaet igen. Så søndag blev skudt godt igang med en times zumba💃🏼 #sundhed #sundlivsstil #zumba #sundevalg #backontrack #igenigen #pyt #minkamp #vægttab #motivation #mitvalg #migifokus #liveterskønt
Read more
Åh fredag, du har dælme været god <span class="emoji emoji1f49a"></span> (og se lige hvor lækker ham her er?!!!) <span class="emoji emoji1f648"></span> . Dagen startede med et ...
Media Removed
Åh fredag, du har dælme været god (og se lige hvor lækker ham her er?!!!) . Dagen startede med et par ærinder i byen, og tiltrængt kvalitid og brunch med min skønne veninde @kathhojbjerg (og Nohr selvfølgelig) 🥐 Her til eftermiddag blev vores nye søskendevogn indviet, hvilken var et ... Åh fredag, du har dælme været god 💚 (og se lige hvor lækker ham her er?!!!) 🙈 .
Dagen startede med et par ærinder i byen, og tiltrængt kvalitid og brunch med min skønne veninde @kathhojbjerg (og Nohr selvfølgelig) ☕️🍳🥐 Her til eftermiddag blev vores nye søskendevogn indviet, hvilken var et hit! Nohr var vældig fornøjet og Silke synes det er helt fantastisk at “være på tur med lillebror”, som fik masser af nus på vej hjem fra dagplejen 😍 Vandmelon og leg i haven med Silkemois blev der også tid til 🍉 Her til aften fik jeg taget mig sammen og løb ugens første tur; omringet af marker og med aftensol i hovedet ☀️🏃🏼‍♀️🌾 #glimmerpåogoppåkaminhylden #aprilbaby #babyNohr #12ugergammel #familienTR #nårtreblivertilfire #barselslivet #minsmukkesøn
Read more
Lige færdig med bestyrelsesmøde i Tattoodo, hvor vi er i fuld gang med det spændende og vigtige arbejde, der ligger i at konvertere trafik til omsætning. Udover at vores produktion for Facebook Watch ‘The Tattoo Shop‘ lige har rundet 20 mio. views. Og jo, så blev der også tid til at prøve Neals ... Lige færdig med bestyrelsesmøde i Tattoodo, hvor vi er i fuld gang med det spændende og vigtige arbejde, der ligger i at konvertere trafik til omsætning. Udover at vores produktion for Facebook Watch ‘The Tattoo Shop‘ lige har rundet 20 mio. views. Og jo, så blev der også tid til at prøve Neals longboard🤙 😉

Just finished our board meeting in Tattoodo, where we currently are in full swing with exciting and important work of converting traffic to revenue. Besides, our production for Facebook Watch, ‘The Tattoo Shop’ has just hit 20 million views. And then there was also time to try Neal’s longboard🤙 😉 @tattoodo @thetattooshopshow @facebookwatch
Read more
Blev lige lørdags fest inspireret af @saselines @nicciwelsh - lidt ny farve på øjnene <span class="emoji emoji1f351"></span> #klarTilFest ...
Media Removed
Blev lige lørdags fest inspireret af @saselines @nicciwelsh - lidt ny farve på øjnene #klarTilFest og så matchede det jo lige neglene også 🏽 #winwin god aften de damer #OgJaJegLignerIk #makeup #tak til #mac og #filter 🤣🤣 Blev lige lørdags fest inspireret af @saselines @nicciwelsh - lidt ny farve på øjnene 🍑 #klarTilFest og så matchede det jo lige neglene også 😊👌🏽 #winwin god aften de damer #OgJaJegLignerIk #makeup #tak til #mac og #filter 🤣🤣
Loading...
Hjemme bedst <span class="emoji emoji1f49a"></span> Vi påskehygger og jeg er lige blevet færdig med Maren Uthaugs bog “Og sådan blev det”. ...
Media Removed
Hjemme bedst Vi påskehygger og jeg er lige blevet færdig med Maren Uthaugs bog “Og sådan blev det”. Skøn bog, der er næsten lige så god som “Hvor der er fugle”. #vertiplants #marenuthaug #ogsådanblevdet #triptrap #plants #marts2018 Hjemme bedst 💚 Vi påskehygger og jeg er lige blevet færdig med Maren Uthaugs bog “Og sådan blev det”. Skøn bog, der er næsten lige så god som “Hvor der er fugle”. #vertiplants #marenuthaug #ogsådanblevdet #triptrap #plants #marts2018
Reklame for @xjumpdk | Bella har næsten glædet sig lige så meget som til juleaften, siden jeg i fredags ...
Media Removed
Reklame for @xjumpdk | Bella har næsten glædet sig lige så meget som til juleaften, siden jeg i fredags fortalte hende, at vi skulle bruge hele søndagen i en stor trampolinpark. Hold nu op, hvor hun havde det sjovt (hvis I skulle være i tvivl, så se den unge dame på billedet ). Jeg havde 100% ... Reklame for @xjumpdk |
Bella har næsten glædet sig lige så meget som til juleaften, siden jeg i fredags fortalte hende, at vi skulle bruge hele søndagen i en stor trampolinpark. Hold nu op, hvor hun havde det sjovt (hvis I skulle være i tvivl, så se den unge dame på billedet 😍😂😜). Jeg havde 100% undervurderet, hvor meget os voksne også ville få bevæget sig i løbet af sådan en eftermiddag 😂 Det blev til fælles lur på sofaen for os alle, da vi var hjemme igen. Der kommer mere om eftermiddagen på bloggen i morgen 😘
#odensebloggers #Xjump #xjumpdk #kolding
Read more
Loading...
Igår fik jeg mit helt nye bælte hjem. Det gamle, som jeg har haft siden jeg blev konfirmeret, skulle ...
Media Removed
Igår fik jeg mit helt nye bælte hjem. Det gamle, som jeg har haft siden jeg blev konfirmeret, skulle lige skiftes ud Det var på tide synes jeg. Det er også fart på farverne! 🤪 #fest #farver #versace Igår fik jeg mit helt nye bælte hjem. Det gamle, som jeg har haft siden jeg blev konfirmeret, skulle lige skiftes ud 😂 Det var på tide synes jeg. 😂 Det er også fart på farverne! 🤪 #fest #farver #versace
Så blev det påskeferie og tradition tro er Ellie syg 🙄 Sidste år i påskeferien kørte vi til Berlin ...
Media Removed
Så blev det påskeferie og tradition tro er Ellie syg 🙄 Sidste år i påskeferien kørte vi til Berlin og var der lige knap 2 døgn før vi kørte hjem igen med en sindsyg varm pige fuld af skoldkopper 🤒 I år står den på en genstridig og hidsig forkølelse, som har taget høj feber og hoste med som følgesvend. ... Så blev det påskeferie og tradition tro er Ellie syg 🙄 Sidste år i påskeferien kørte vi til Berlin og var der lige knap 2 døgn før vi kørte hjem igen med en sindsyg varm pige fuld af skoldkopper 🤒😞 I år står den på en genstridig og hidsig forkølelse, som har taget høj feber og hoste med som følgesvend. Vi er nu på dag 5 med denne tilstand, så selvom vi så småt var ved at være ude af en generel undtagelsestilstand befinder vi os midlertidigt i den igen 🤦🏻‍♀️ Det er hårdt og frygtelig synd for min lille Elliemus, men det kan altså også noget at ligge tæt med sådan et lille brændende menneske ❤️ #MinEllie #MorogEllie #sygdomogdobbelthager #perfektuperfekt
Read more
Endnu en sød lille pige skal snart sige farvel til sin sundhedsplejerske og denne gang var det kære ...
Media Removed
Endnu en sød lille pige skal snart sige farvel til sin sundhedsplejerske og denne gang var det kære Lucy, som skulle videre på livets store rejse. . Tak for bestillingen endnu engang kære @trishasworkshop jeg håber den vækker i god jord hos jeres sundhedsplejerske. . Jeg skal lige love ... Endnu en sød lille pige skal snart sige farvel til sin sundhedsplejerske og denne gang var det kære Lucy, som skulle videre på livets store rejse.
.

Tak for bestillingen endnu engang kære @trishasworkshop jeg håber den vækker i god jord hos jeres sundhedsplejerske.
.
Jeg skal lige love for, at det blev regnvejr her i Aarhus, men jeg tror nu det er godt til de danske marker og haver 🌨
.
Har det også regnet der hvor du bor?
.
.
.
.
.
.
.
#helenasolskintegninger #vuggestue #barnrumsinredning #barnrummet #barnrumsinspo #dagpleje #childrens_illustration #barsel #kids #babyroom #interior_and_living #plakat #kidsroom #coffee #baby #børneværelse #børneværelset #barselsgave #barnrumsinspo #dagpleje #drawing #barneutstyr #pencil #barnrum #littleonesfashion #livetpåbarsel #childrensillustration #royalcopenhagen #personligillustration #illustration #illustrator @little_kids_inspiration #sundhedsplejerske
Read more
I går rundede jeg endnu en tur omkring solen, og det betød selvfølgelig kanon godt vejr (20°C) og ...
Media Removed
I går rundede jeg endnu en tur omkring solen, og det betød selvfølgelig kanon godt vejr (20°C) og forkælelse :D Selvom Tivoli kun havde sat 19 flag op, og nok lige manglede "et par stykker" for at matche min nye alder, havde jeg en rigtig hyggelig eftermiddag og aften. Det var min første gang ... I går rundede jeg endnu en tur omkring solen, og det betød selvfølgelig kanon godt vejr (20°C) og forkælelse :D
Selvom Tivoli kun havde sat 19 flag op, og nok lige manglede "et par stykker" for at matche min nye alder, havde jeg en rigtig hyggelig eftermiddag og aften.

Det var min første gang i Tivoli i rigtig mange år og det var rigtig fedt at prøve alle forlystelserne. Som et ekstra plus var parken næsten tom, så der var ingen kø nogle steder.

Udover min fødselsdag var det også international gin&tonic dag, og derfor blev aftenen afsluttet med en lækker drink den portugisiske gin inseparable inde på Nimb :) Tusind tak for alle hilsnerne! :D

#birthday #fødselsdag #solskinsvejr #sunshine #tivoli #gin #gin&tonic #inseparable #nimb #rutschebanen #rollercoaster
Read more
Loading...
Mit fjernsyn blev til et spejl i aftes... tv-dot var for en uges tid siden på besøg til en kaffe og smøg ...
Media Removed
Mit fjernsyn blev til et spejl i aftes... tv-dot var for en uges tid siden på besøg til en kaffe og smøg ud af vinduet ... hvis du vil se hvordan sådan et møde gik, kan du se det på den lokale kanal, kanal Fynboen .... :))) De har filmet måger og mit skrivebord .... og jeg havde tilfældigvis også lige ... Mit fjernsyn blev til et spejl i aftes... tv-dot var for en uges tid siden på besøg til en kaffe og smøg ud af vinduet ... hvis du vil se hvordan sådan et møde gik, kan du se det på den lokale kanal, kanal Fynboen .... :)))
De har filmet måger og mit skrivebord .... og jeg havde tilfældigvis også lige en MartinKontrabas med til kaffe :) #Jonathanchristensen #måge #kontrabas #tvdot #mitodense #sangskriver #kaffe
Read more
Facebook har lige mindet mig om at det i dag er et år siden at "Mit antiinflammatoriske køkken" udkom. ...
Media Removed
Facebook har lige mindet mig om at det i dag er et år siden at "Mit antiinflammatoriske køkken" udkom. Dengang havde jeg ingen ide om at den, så sent som i sidste uge, igen dukkede op på bestsellerlisten over e-bøger hos Saxo. Jeg havde da slet ikke troet at den blev solgt til TREAT, som er en innovationsafdeling ... Facebook har lige mindet mig om at det i dag er et år siden at "Mit antiinflammatoriske køkken" udkom. 🌿 Dengang havde jeg ingen ide om at den, så sent som i sidste uge, igen dukkede op på bestsellerlisten over e-bøger hos Saxo. Jeg havde da slet ikke troet at den blev solgt til TREAT, som er en innovationsafdeling under LEO Pharma. De har oversat den til engelsk og tilbyder den nu opskrifterne på en App til folk med psoriasis. Det der glæder mig mest er de mange tilbagemeldinger jeg har fået fra folk som har fået det så meget bedre ved at spise antiinflammatorisk. Faktisk er det det også den allerbedste indre skønhedspleje 👌 1000 tak for at i har taget så godt imod den antiinflammatoriske livsstil 😀Du kan forsat få e-bogen med 150 hverdagsopskrifter hos Saxo for kun 99kr. God søndag fra Susy @susygrundahl
Read more
Jeg tilbragte aftenen i går ude i Hareskoven for at filme en ny video med @jonastogo - vi blev ædt op ...
Media Removed
Jeg tilbragte aftenen i går ude i Hareskoven for at filme en ny video med @jonastogo - vi blev ædt op af myg (mest mig), var tæt på at crashe min drone og var så sultne til sidst, at vores hjerner ikke fungerede ordentligt (mest Jonas). Men med et smil på læben over, at vi rent faktisk kan få lov til ... Jeg tilbragte aftenen i går ude i Hareskoven for at filme en ny video med @jonastogo - vi blev ædt op af myg (mest mig), var tæt på at crashe min drone og var så sultne til sidst, at vores hjerner ikke fungerede ordentligt (mest Jonas). Men med et smil på læben over, at vi rent faktisk kan få lov til at lave noget af det vi synes er mest sjovt. Når folk spørger mig hvad jeg arbejder med, ved jeg efterhånden ikke hvad jeg skal svare dem. @jacob.beermann siger ofte han aldrig har mødt nogen der har været så meget styret af lyst, når det kommer til arbejde. Og i starten sagde han det nok som en sletskjult formaning, men er vist blevet lidt inspireret også med tiden. Jeg nægter at bruge så meget af min tid på noget jeg ikke synes er sjovt. Jeg kan nogle gange godt næsten skamme mig over, at jeg nu er i 30’erne og har en så flydende jobtitel, men samtidig er det nok lige præcis det jeg, nogle gange uden helt at vide det, har arbejdet henimod hele mit liv. Billedet er fra Hareskoven og hvis du virkelig kniber øjnene sammen, kan du se os stå på stien. #hareskoven #dronestagram #dronegram
Read more
Loading...
Mor og bedstemors frikadeller smager altid bedst! Nok også fordi vi ikke kun smager, men også føler, og får aktiveret god erindring om kærlighed og omsorg. Min dejlige mormor som blev 100 år lærte mig at vende frikadellerne flere gange og ryste panden så de får stegeskorpe hele vejen rundt. ... Mor og bedstemors frikadeller smager altid bedst!
Nok også fordi vi ikke kun smager, men også føler, og får aktiveret god erindring om kærlighed og omsorg.
Min dejlige mormor som blev 100 år lærte mig at vende frikadellerne flere gange og ryste panden så de får stegeskorpe hele vejen rundt. Det giver lige det sidste til dellerne, udover minderne om at sidde i hendes lillebitte køkken i Brønshøj og duften af kolbekaffe og lyden fra uret i stuen ♥️ #frikadeller #mormor #smagaferindring #sommer
Read more
Ugens langtur bød i dag på en hård en af slagsen og samtidig fik jeg en masse svar på formen og muligt ...
Media Removed
Ugens langtur bød i dag på en hård en af slagsen og samtidig fik jeg en masse svar på formen og muligt pace til #cphmarathon De 30km gik super godt. De tre tempo blokke sad lige i skabet og bentøjet holdt fint. Samtidig fik jeg også indtaget både væske og gels så det også blev trænet lidt da det er ... Ugens langtur bød i dag på en hård en af slagsen og samtidig fik jeg en masse svar på formen og muligt pace til #cphmarathon
De 30km gik super godt. De tre tempo blokke sad lige i skabet og bentøjet holdt fint. Samtidig fik jeg også indtaget både væske og gels så det også blev trænet lidt da det er noget jeg sjældent gør eller husker 😊
Alt i alt en perfekt tur i lækkert vejr som forløb således:
4km jog
5km ~ 4:25
2km jog
6km ~ 4:25
2km jog
7km ~ 4:25
4km jog
Ialt 30km i 2:18:45 pace 4:37

#træning #trainhard #runshots #iloverunning #runnerspace #runtoinspire #running #runnerslife #runitfast #nikerunning #løb #løber #løberliv #løbdk #laufen #instarunners #instarun #instarunner #runnersofinstagram #runnershigh #runnerscommunity #nevernotrunning #marathon #jagspringer #löpning #runnersworld #worlderunners #runner #løbetræning #jagspringer
Read more
Hvis der er noget jeg <span class="emoji emoji2764"></span>️ at strikke, så er det huer <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 Det at strikke en hue er et overskueligt projekt ...
Media Removed
Hvis der er noget jeg ️ at strikke, så er det huer 🏻 Det at strikke en hue er et overskueligt projekt og så ser jeg det også som en udvidet måde, at lave strikkeprøve på, hvis jeg har et mønster jeg gerne vil prøve 🏻 Det at være vild med at designe hovedbeklædning, har jeg ikke fra fremmede Min ... Hvis der er noget jeg ❤️ at strikke, så er det huer 🙌🏻 Det at strikke en hue er et overskueligt projekt og så ser jeg det også som en udvidet måde, at lave strikkeprøve på, hvis jeg har et mønster jeg gerne vil prøve 👌🏻 Det at være vild med at designe hovedbeklædning, har jeg ikke fra fremmede 😊 Min kære farmor og farfar havde en fin lille hattebutik i Nørregade i Kbh en gang i 30’erne (eller var det 20’erne? ). Her designede og lavede de deres egne hatte i filt. Hattehovedet er fra deres butik. Det fine silhuet billede er en illustration deres lille butik og klippet af den talentfulde Else Hasselriis, som var min farfars kusine. Desværre blev mine bedsteforældres lille butik udkonkurreret af Daells Varehus (eller var det baskerhuen indtog? 🙈). Husker desværre ikke historien helt præcis, men er glad for at jeg har arvet mine bedsteforældres kærlighed til at lave hovedbeklædning (det var et gammelt udtryk 🤣). Lige nu arbejder jeg på et hemmeligt projekt 🤫, som har noget med huer at gøre og hvis alt går efter planen, glæder jeg mig til at kunne vise lidt mere, senere på året 🙏🏻 Rigtig god påske 🐥 og tak fordi du læste med 😉 #elsehasselriis #snefnug #strikkethue #camarose #camarosedk #camarosedesign #tingmedhistorie
Read more
Loading...
Så blev det sgu vejedag igen! Har igen smidt lige præcis 1 kg siden sidste uge, så nu er der kun 2 kg ...
Media Removed
Så blev det sgu vejedag igen! Har igen smidt lige præcis 1 kg siden sidste uge, så nu er der kun 2 kg til jeg er under 100 for første gang i tre år!!🏼‍♀️ Målebåndet sagde også der er røget fucking 6 cm siden sidste uge, det er jo sindsygt! Nupper lige arbejdsdag til kl 16.00 og så er der 5 dages påskefri ... Så blev det sgu vejedag igen!
Har igen smidt lige præcis 1 kg siden sidste uge, så nu er der kun 2 kg til jeg er under 100 for første gang i tre år!!😍🙋🏼‍♀️ Målebåndet sagde også der er røget fucking 6 cm siden sidste uge, det er jo sindsygt! 🔥 Nupper lige arbejdsdag til kl 16.00 og så er der 5 dages påskefri 😍
#teamtrustfitness @anderstrust #diddeskampmodkiloene #træning #onsdag #vejedag #yay #goals #fighter #stronger #dullermedmuller
Read more
Min dejligste hest kom ridende op til min konfirmation sidste søndag, jeg blev bare så overrasket, ...
Media Removed
Min dejligste hest kom ridende op til min konfirmation sidste søndag, jeg blev bare så overrasket, fordi at der stod 12 andre heste... Tusind tak for en helt igennem fantastisk dag... - - Igår var jeg til konfirmation ved min bedste veninde josephine, hun var super smuk og der kom da også ... Min dejligste hest kom ridende op til min konfirmation sidste søndag, jeg blev bare så overrasket, fordi at der stod 12 andre heste... Tusind tak for en helt igennem fantastisk dag... -
-
Igår var jeg til konfirmation ved min bedste veninde josephine, hun var super smuk og der kom da også lige 12-14 heste op til hende, så det var da bare perfekt... Hun blev så hentet i en farreri (staves), men det var da super fedt... Har haft de to bedste søndage!!!❤️❤️😍😘💕😍😍💕😘
Read more
Hold nu op så blev det mandag<span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji2600"></span>️ Og det vælter ind med de lækreste styles på www.lykkebylykke.dk ...
Media Removed
Hold nu op så blev det mandag️ Og det vælter ind med de lækreste styles på www.lykkebylykke.dk lige nu️ Se lige denne total skønne skjorte kjole ZAYA med slids i siden og bælte i taljen, der også kan løsnes så den hænger løst kjolen️ Ærmerne er 3/4️ Mine solbriller er de seje SIGNE ... Hold nu op så blev det mandag☀️☀️☀️ Og det vælter ind med de lækreste styles på www.lykkebylykke.dk lige nu☀️☀️☀️ Se lige denne total skønne skjorte kjole ZAYA med slids i siden og bælte i taljen, der også kan løsnes så den hænger løst kjolen☀️ Ærmerne er 3/4☀️ Mine solbriller er de seje SIGNE briller i Havana Brown☀️ De koster 149,95 og du kan shoppe 2 stk for 200kr☀️ Se det store udvalg på www.lykkebylykke.dk☀️ #mode #fashion #instagood #instalook #ootd #instafashion #pigetøj #girlsfashion #lykke #picoftheday #foto #lykke #lykkebylykke #lykkelook #leolove #leo #dress #kjole #sunnies #solbriller #sandals #selfie #soakedinluxury www.lykkebylykke.dk @soakedinluxury
Read more
Det giver lige 5% ekstra med nyt #røvfedt gear fra #beastfitnessclothing (Den kan købes på www.jensthebeast.dk ...
Media Removed
Det giver lige 5% ekstra med nyt #røvfedt gear fra #beastfitnessclothing (Den kan købes på www.jensthebeast.dk 😎) Skulder og traps blev tævet igennem med det program @jensthebeast1 har stykket sammen til mig - og hvis du virkelig ikke kan lide dig selv, og har taget et par scoops af #5150, ... Det giver lige 5% ekstra med nyt #røvfedt gear fra #beastfitnessclothing (Den kan købes på www.jensthebeast.dk 😎) Skulder og traps blev tævet igennem med det program @jensthebeast1 har stykket sammen til mig - og hvis du virkelig ikke kan lide dig selv, og har taget et par scoops af #5150, så kører du hele programmet med dropsæt galore. Fy. For. Satan! Den giver også et Crazy pump og et godt fokus. Glæder mig til at modtage min pakke med #fullasfuck og #knockedthefuckout (og forhåbentlig også en smagsprøve på RF-bar) fra @5percentnutrition 🤘
Jens... TAK FOR HELVEDE! Det er lang tid siden jeg har været så motiveret. 🤙🙏
Read more
<span class="emoji emoji2757"></span>️Hvis du for et års tid siden spurgte mig om jeg var en kludestrikker... så var svaret et STORT nej. ...
Media Removed
️Hvis du for et års tid siden spurgte mig om jeg var en kludestrikker... så var svaret et STORT nej. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ For der er bare ingen strikkedeklude der kunne måle sig med dem min farmor strikkede️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Og det var ikke fordi det var raketvidenskab Hun strikkede klude i ret-strik ... ❗️Hvis du for et års tid siden spurgte mig om jeg var en kludestrikker... så var svaret et STORT nej. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
For der er bare ingen strikkedeklude der kunne måle sig med dem min farmor strikkede❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og det var ikke fordi det var raketvidenskab 🚀 Hun strikkede klude i ret-strik med fine striber👌🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I mange år, var det den klud jeg strikkede, når der skulle nye klude på pindene, og de blev bare ikke lige så gode som hendes - nok fordi vi ikke havde den samme strikkefasthed - ved jeg nu🤦🏻‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Da jeg blev gravid🤰🏻 gik jeg igen igang med at strikke klude - jeg elsker det stadig ikke, men jeg synes håndstrikkede klude er de bedste vaskeklude. 💁🏻‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️Heldigvis har jeg min skønne faster Helle der også strikker klude, og hun kan farmors klud❤️ og jeg er en af de heldige aftagere. 🙏🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❓Hvad er dit forhold til strikkede klude? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀





#bykaae #karenklarbæksgarn #karenklarbæk #økologiskbomuld #strikkedeklude
Read more
Endnu en dejlig dag er ved at gå på held. En dag med endnu flere oplevelser med i bagagen. En dag hvor ...
Media Removed
Endnu en dejlig dag er ved at gå på held. En dag med endnu flere oplevelser med i bagagen. En dag hvor der blev vandret i bjerge🏞, plukket og spist ægte Tjekkiste blåbær, badet i poolen, været på den hyggeligste restaurant oppe i bjergene og spillet og hygget ligesom de andre dage. . I morgen ... Endnu en dejlig dag er ved at gå på held. En dag med endnu flere oplevelser med i bagagen. En dag hvor der blev vandret i bjerge🏞, plukket og spist ægte Tjekkiste blåbær, badet i poolen, været på den hyggeligste restaurant oppe i bjergene og spillet og hygget ligesom de andre dage.
.

I morgen har vi booket et hotel midt inde i Prag og påtænker at se lidt forskellige ting. Nu er det så jeg vil høre jer, om I kan anbefale nogle steder og attraktioner som er værd at se og opleve. Det skal lige siges, at vi har tre dejlige piger med, som selvfølgelig også skal synes om de ting vi vælger. Desuden overvejer vi efterfølgende at tage et smut til Berlin.🕍🏛⛪️🏨
.

Hvad skal vi bare se og opleve i henholdvis Prag og Berlin?
.
.
.
.
.
.
#prag #city #beautifull #beautifuldestinations #summertime #berlin #tjekkiet #berlinfood #citylife #kultur #culture #sommerferie #summer #prague #europe #beautifulcountry #loveofmylife #justalittlebreak #lifetime #soft_vision #ideer #by #summer2018 #feriemedfamilien #holiday #inspiremyinstagram #prague #keepfighting #destination #germany #deutschland
Read more
For to år siden blev vi enige om, at vi var kærester. I kølvandet på denne beslutning rejste hun til ...
Media Removed
For to år siden blev vi enige om, at vi var kærester. I kølvandet på denne beslutning rejste hun til Australien i et halvt år og fortsatte med praktik i København det følgende forår. I efteråret flyttede vi sammen, og så gik der kun et halvt år, før jeg fløj til Stockholm for at studere der dette ... For to år siden blev vi enige om, at vi var kærester. I kølvandet på denne beslutning rejste hun til Australien i et halvt år og fortsatte med praktik i København det følgende forår. I efteråret flyttede vi sammen, og så gik der kun et halvt år, før jeg fløj til Stockholm for at studere der dette forår. Nu er jeg hjemme igen, vi er tilbage under samme tag (for en gangs skyld på ubestemt tid), alt er godt, og ja, så er hun også lige blevet cand.scient.pol. 💪🏼🙏🏼 #stolt #fartpå
Read more
Natten fra lørdag til søndag tilbragte vi i Dunedin, og det er lige godt den værste by vi har besøgt ...
Media Removed
Natten fra lørdag til søndag tilbragte vi i Dunedin, og det er lige godt den værste by vi har besøgt - sikke en svinesti Så søndag ilede vi videre til #moeraki for at se #moerakiboulders hvilket er disse millioner år gamle sten kugler. Vi nåede desværre ikke frem mens det var lavvande, men ... Natten fra lørdag til søndag tilbragte vi i Dunedin, og det er lige godt den værste by vi har besøgt - sikke en svinesti 🐷😣 Så søndag ilede vi videre til #moeraki for at se #moerakiboulders hvilket er disse millioner år gamle sten kugler. Vi nåede desværre ikke frem mens det var lavvande, men kunne sagtens få et ordentligt kig på dem alligevel 😊 derfra kørte vi til #duntroon for at besøge #thevanishedworld hvilket er en række steder med (kæmpe) kalkstensformationer som blev dannet på havets bund for 25-30 mill. år siden. Et af stederne bar navnet #elephantrock og jeg synes også den ene lignede en stor grædende elefant 🐘 det var også i dette område det lykkedes os at lave en parkerings bule i bilen 🙈😬👎 specielt Martin var ret utilfreds (sidste billede er dog bare pjat) 😅 @martin.hansen.1887
Read more
TOPMAVEN <span class="emoji emoji1f645"></span>🏼‍♀️ For omk. 5 år siden fik jeg taget det her billede til mit portfolio af en fotograf. ...
Media Removed
TOPMAVEN 🏼‍♀️ For omk. 5 år siden fik jeg taget det her billede til mit portfolio af en fotograf. En fotograf som jeg kendte rigtig godt.. Vi brugte hele eftermiddagen på at tage billeder v. forskellige lokations rundt om i København. Ovenstående billede var fra 2 lokation, hvor jeg skiftede ... TOPMAVEN 🙅🏼‍♀️
For omk. 5 år siden fik jeg taget det her billede til mit portfolio af en fotograf. En fotograf som jeg kendte rigtig godt..
Vi brugte hele eftermiddagen på at tage billeder v. forskellige lokations rundt om i København. Ovenstående billede var fra 2 lokation, hvor jeg skiftede til en maxi kjole.

Vi tog nogle forskellige billeder, hvor jeg poserede i en sidegade med folk gående fra/til.
Det er altid en sårbar position at stå i, når man skal posere og stå model til offentligt skue. Man agere professionelt og lukker alt andet ude - det gjorde jeg også her..
Men da vi var færdige og jeg skulle se resultatet inden vi kørte videre, grinte fotografen. De billeder kunne vi ikke bruge. For jeg var jo tyk på dem. Man kunne se min mave..
Jeg skammede mig helt vildt og blev utroligt flov. Tænk at jeg havde stået der og gjort mig umage - og så var jeg bare tyk at se på.. Uprofessionel. Tyk. Og til grin.

Jeg har hadet det her billede lige siden. Forbundet det med skam, flovhed og som “pigen med topmaven”. Hver gang jeg så på dem, ville følelserne blusse op i mig igen og smide mig tilbage til sidegaden i København, hvor jeg følte mig uprofessionel og “tyk”..

For lidt tid siden, stødte jeg så på billedet igen, (som fotografen alligevel mente var godt nok, til at det kunne redigeres og bruges). Men denne gang fik jeg det ikke dårligt ved at kigge på det. Ork jo, jeg kunne da godt se min mave, men var det ikke meget normalt? Kjolen sidder da ikke ligefrem løst heller? Og først, blev jeg glad. Men så blev jeg gal. Gal over at jeg havde ladet fotografens stemme trænge ind i mit hoved og lade mig skamme mig over noget så naturligt som en topmave. 22 år og alligevel så usikker, at jeg lod mig tro at jeg ikke var god nok, til det jeg gjorde.

Men sådan har jeg det ikke længere. Ikke idag. Og jeg skammer mig ikke over det her billede længere.
Så:
- Den her går ud til alle, som på et tidspunkt har stået med skam og sårbarhed over deres egen krop. Stop op. Lad vær. Og start med accepter dig selv for den du er. Du er måske modtagelig for unødig kritik om dig og din krop idag - men allerede imorgen kan du være godt på vej videre ❤️. #selflove #jegergodnok
Read more
Min Gub. I dag bliver han 13 år!🇩🇰 . Da jeg var barn, var noget af det bedste ved fødselsdagen, når ...
Media Removed
Min Gub. I dag bliver han 13 år!🇩🇰 . Da jeg var barn, var noget af det bedste ved fødselsdagen, når man kunne høre de andre pusle rundt og hviske og rasle med gavepapir, inden de kom ind og vækkede én. Nu er det mig, der er moderen. Mig, der rasler og pusler. Dækker bord, pakker ind, sætter flag. . Dette ... Min Gub. I dag bliver han 13 år!🇩🇰
.
Da jeg var barn, var noget af det bedste ved fødselsdagen, når man kunne høre de andre pusle rundt og hviske og rasle med gavepapir, inden de kom ind og vækkede én.
Nu er det mig, der er moderen. Mig, der rasler og pusler. Dækker bord, pakker ind, sætter flag.
.
Dette billede er taget den jul, hvor jeg blev skilt. Så lille han var 😔❤️💔 Af en eller anden grund er det ofte faldet sådan ud, at jeg sjældent har haft mine unger hos mig om morgenen på deres fødselsdag. De må jo ganske enkelt være faldet i ‘lige uger’. 🤔 Heldigvis har jeg så i stedet kunne se dem om eftermiddagen og aftenen, men der har altid noget unaturligt over ikke at have dem hos mig natten op til - og om morgenen. I år har jeg æren af at have morgenen også, så lejligheden er fuldstændig plastret til i flag 😬🙈🇩🇰🇩🇰🇩🇰🇩🇰🇩🇰🇩🇰😅
.
Jeg har lige siddet inde ved Oscar en stund. Ved hans seng. Han nemlig født her kl 00:35, så det var dejligt lige at kunne give ham et kys på panden dér.
.
Tænk: min Gub er nu officielt teenager! Two teens in da House - plus mine to bonus teens ❤️😅 .
Nu må jeg vist hellere få sovet, så jeg kan være curling-mom for fuld skrue hele dagen 🇩🇰🇩🇰
Read more
SÅ!!! endte min uge her på MitAarhus og i morgen starter endnu en uge næsten identisk til denne fyldt ...
Media Removed
SÅ!!! endte min uge her på MitAarhus og i morgen starter endnu en uge næsten identisk til denne fyldt med tegninger, kunder, mad dejlige mennesker og ikke mindst festugen! Jeg håber i har hygget jer lige så meget som jeg har! Det har været fedt at lukke jer ind i mit liv en uges tid, som har været ... SÅ!!! endte min uge her på MitAarhus og i morgen starter endnu en uge næsten identisk til denne fyldt med tegninger, kunder, mad dejlige mennesker og ikke mindst festugen!

Jeg håber i har hygget jer lige så meget som jeg har!
Det har været fedt at lukke jer ind i mit liv en uges tid, som har været fyldt med tegnekundskaber, kreativitet, god mad og dejlige mennesker!
Jeg er overvældet af hvor fantastisk feedback jeg har fået i ugens løb i indbakken og kommentarerne! Det har virkelig været fedt! Tusind tak for det!
Jeg har forsøgt at presser grænserne lidt til hvad siden her kan bruges til, og hvordan man vinkle sit Aarhus! Det har været skønt at i har været så gode at have med indover meningsmålinger, spørgsmål osv for ikke at nævne dem der har hilst på mig ude i gadebilledet! Så fedt!
Jeg søgte i første omgang at have en uge herinde, for at vise mit liv og min by fra mit perspektiv og for at forhåbentlig kunne aflive nogle fordomme omkring tattoo branchen og tatovører samt den stereotype-kasse vi kan blive proppet i meget hurtigt somme tider! Min branche er ikke hvad den var for 50 år siden, men det er de færreste, der ved det. Jeg håber nogens indtryk er blevet rykket en smule, men vigtigst af alt håber jeg i har været underholdt, eller smilt undervejs ☺️ At jeg har skulle udtrykke mine meninger og vise mit Aarhus har for mig i denne uge mindet mig endnu mere om, hvor enormt glad jeg er for byen! Så tusind tak for muligheden og at jeg blev valgt til at være med! Det har kun gjort mig mere glad for vores by!

Jeg bruger selv story funktionen rigtig meget på mine andre sider, og i skal være meget velkommen til at tilføje mig på dem
PRIVAT
@danielpaarup
TATTOO
@danielpaarup_tattoo
Jeg har også en youtube kanal hvor jeg de sidste par år har dokumenteret en masse fra mine rejse rundt i verden. . Søger man Daniel Paarup på youtube
kommer min kanal frem som det første. Hop ind og tjek den ud hvis det lyder spændende! Er lige kommet hjem fra en måned i USA hvor jeg har lavet lidt video
Folkens!!! Tak!
Vi ses ude i Aarhus eller inde på mine andre sider ✌🏼 #mitaarhus #detvarhyggeligt
#håberdetvarokay #aarhus #aarhusfestug
Read more
Jeg glemte ikke fredagskunsten - men vi måtte have et Benny Andersen citat i går... Så fredagskunst ...
Media Removed
Jeg glemte ikke fredagskunsten - men vi måtte have et Benny Andersen citat i går... Så fredagskunst - hvor vi taler en lille smule om kunst en gang om ugen her i tråden nedenfor (byd endelig ind!) - er lørdagskunst Og det er i dag et glemt billede af Gustav Klimt. I anledning af at jeg savner mine ... Jeg glemte ikke fredagskunsten - men vi måtte have et Benny Andersen citat i går... Så fredagskunst - hvor vi taler en lille smule om kunst en gang om ugen her i tråden nedenfor (byd endelig ind!) - er lørdagskunst 🍁Og det er i dag et glemt billede af Gustav Klimt. I anledning af at jeg savner mine høns og min have på landet, nu hvor der er hverdag i byen. Det er der sikkert mange der kender. Billedet “Gartenweg mit Hühnern” fra 1916 var blandt de mange, mange billeder fra Erich Lederer samlingen der blev gemt på slottet Immendorf i Østrig under anden verdenskrig. Da SS-tropperne var på tilbagetrækning brændte de slottet og dermed en masse kunst og også dette billede... Østrigeren Gustav Klimt, der blev født i 1862 og som døde i 1918, 55 år gammel, var en del af Art Nouveau-bevægelsen, der inspirerer nutidens kunstnere og designere igen i dag.... Billedet blev til da første verdenskrig brød ud og Gustav Klimt tog på landet for at male og for at holde sig væk fra uroligheder og politik. Her fandt han inspiration og ro og malede således blomster og høns... Vi kender ikke de præcise farver på billedet, der jo er genskabt ud fra fotografi.... Det kan minde os om, at nyde alt lige nu - mens vi ser det, mens det er her, man ved aldrig hvad der sker i morgen... God lørdag! #fredagskunst #art #gustavklimt #kunst #gardenpath #chickens #aok #instaart
Read more
Swipe for at se alle 10 billeder af mine yndlingssteder i byen. 1. Den uendelige bro! Ja, nu sneg ...
Media Removed
Swipe for at se alle 10 billeder af mine yndlingssteder i byen. 1. Den uendelige bro! Ja, nu sneg den sig sgu lige med alligevel. Egentlig ikke så meget pga broen, men mest fordi det er en gåtur jeg går rigtig tit inde fra byen for at få lidt skridt i benene når nu jeg sidder så meget ned 2. Skoven ... Swipe for at se alle 10 billeder af mine yndlingssteder i byen.
1. Den uendelige bro! Ja, nu sneg den sig sgu lige med alligevel. Egentlig ikke så meget pga broen, men mest fordi det er en gåtur jeg går rigtig tit inde fra byen for at få lidt skridt i benene når nu jeg sidder så meget ned
2. Skoven med udsigt ned til Aarhus Ø. Det er et sted jeg har brugt en masse tid som lille, da der ikke er langt fra Mejlgade derop. Nu er det ikke fordi midtbyen vrimlede med ting at lave da jeg voksede op, så der blev brugt en masse tid i skoven. Det gør der stadig! Dette er også en sted jeg elsker at gå en tur, eller få en lille øl med svoger og snakke om alle livets store spørgsmål 😊
3. Gastrome. Her har jeg fået det bedste måltid i mit liv! Synes den fortjener en plads som et yndlingssted
4. Dokk1 - ja, stedet er jo nærmest en legende ude i den store verden. Den kan så meget for så mange forskellige mennesker! Tror ikke jeg behøver at fortælle mere. Der er altid fyldt med gode mennesker! Det er fantastisk!
5. Aros. Jeg elsker det her sted! Om det er for at få sig en lille udsigt, for at blive trukket ind i et univers af kunst eller samle inspiration. Så er her stedet
6. Moesgaard museum. Det her kommer på listen fordi jeg virkelig synes de har gjort noget spændende med arkitekturen herude, og det er et rigtig dejligt sted til en gåtur. Udover det har jeg kun været derinde et par gange, på det sidste. Jeg skal helt sikkert besøge det meget den kommende tid!
7. Kødstadens. Tror vidst ikke i længere tvivler hvor meget jeg værdisætter god mad. I Aarhus er der mange steder du kan få gode burgere. Men der er kun et sted man kan få den her burger. , hjemmerøget bacon, hjemmesyltede agurker special importeret kød, osv! Jeg nærmest stamkunde da jeg bor lige ved siden af. Så klart et af mine yndlingssteder i byen!!
8. Aarhus Ø! Her drømmer jeg om at købe en lejlighed engang 😊
9. Dome of vision! Et fedt tiltag og et super spændende sted i byen! Har sat mig herned og arbejdet et par gang på computeren! Lækre omgivelser, og så har de en slackline! Det er altid sjovt!! Kommer her tit! 😊
10. Streetfood! Af åbenlyse årsager et sted jeg bruger masser tid og alt for mange penge 😁
Read more
Aldrig har jeg meldt mig syg til et foredrag før denne lørdag - 8 dage efter operation... Jeg skulle ...
Media Removed
Aldrig har jeg meldt mig syg til et foredrag før denne lørdag - 8 dage efter operation... Jeg skulle have talt om “Bæredygtighed med et glimt i øjet” til bæredygtighedsfestival i Aalborg... Jeg skulle have talt om at “ingen kan gøre alt - men alle kan gøre noget”... om hvad vi selv kan gøre! Og ... Aldrig har jeg meldt mig syg til et foredrag før denne lørdag - 8 dage efter operation... Jeg skulle have talt om “Bæredygtighed med et glimt i øjet” til bæredygtighedsfestival i Aalborg... Jeg skulle have talt om at “ingen kan gøre alt - men alle kan gøre noget”... om hvad vi selv kan gøre! Og det er meget og det skal vi tro på! Ingen skal fortælle os, at mange bække små ikke nytter... Jeg ville have talt om min lille bog #grønnehverdagstips og om min bog #spisdinhave om #urbanfarming... (mine oldeforældre havde den vildeste køkkenhave/kolonihave i netop Aalborg, byhaver er ikke noget nyt fænomen, tværtimod har de været spisekamre for byboere i trange tider og i krige)...Jeg ville have talt lidt sjovt om #hverdagsaktivisme og om #burhønsenesbefrielsesfront (en lille undergrundsbevægelse jeg lavede sammen med ex-burhønen Maggie, som havde så giga star-quality at vi fik 14.000 medlemmer og faneme lykkedes med at - med venlighed - være m til at få buræg udfaset fra dagligvarehandlen... Det er noget jeg er vildt stolt af, faktisk). Jeg skulle også have talt om transport... og om hvorfor kontorer, boliger og byggeri er der hvor vi belaster klimaet mest - og så ville jeg fortælle den sjove historie om #signessustainablehouse - det safe-house jeg byggede for snart 4 år siden, fordi jeg var ved at tisse i bukserne af skræk over klimaforandringerne. Huset blev verdens første #fsc certificerede træhus... det er på pæle og jeg viser tit billeder derfra her på siden for at inspirere til #bæredygtigtbyggeri ... Jeg ville også have talt om engagement i Afrika, kvinders rettigheder, fair handel, #plastic, #cirkulærøkonomi, @fairtrade, #økologi, rent drikkevand og FN’s verdensmål #sdg ... Fordi #bæredygtighed handler om dig og mig, ja - men også om hele verden... Men lige nu... er jeg bare ked af, at jeg ikke kan komme og holde mit foredrag... Kære tilhørere - jeg havde virkelig glædet mig! Men jeg kan ikke flyve, ikke køre bil, ikke transportere mig langt i tog og ikke dreje hovedet - jeg kan heller ikke tale særligt længe ... Så! Afbud herfra. For første gang! Beklager! 💙
PS. Billedet er taget på Aalborg-egnen af @frederikkeheiberg, da min hals var intakt... 🙏🏼♻️🙏🏼♻️🙏🏼
Read more
Skud ud til skønne @sund_inspiration <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f646"></span> I mandags røg hendes helt nye og skide lækre app i luften! ...
Media Removed
Skud ud til skønne @sund_inspiration I mandags røg hendes helt nye og skide lækre app i luften! Jeg har “kendt” Almedina, kvinden bag appen og hendes IG ved samme navn lige siden jeg fik en profil herinde! Jeg har også været så heldig at have mødt henne i virkeligheden Vi har nemlig samme ... Skud ud til skønne @sund_inspiration 😍❤️😍🙆 I mandags røg hendes helt nye og skide lækre app i luften! Jeg har “kendt” Almedina, kvinden bag appen og hendes IG ved samme navn lige siden jeg fik en profil herinde! Jeg har også været så heldig at have mødt henne i virkeligheden😍 Vi har nemlig samme interesse for mad og deler mange fælles synspunkter omkring kost og ernæring. Jeg har testet hendes app et godt stykke tid før den blev lanceret, og jeg er så begejstret! Egentlig mest pga. indholdet selvfølgelig, men i den grad også pga. brugervenligheden. Den er SÅ nem at bruge at ALLE kan hitte ud af den😜 @sund_inspiration og jeg deler meget samme tilgang til kost generelt. Vi elsker at eksperimentere med grønnere og sukkerfrie alternativer. Husk på det ene ikke udelukker det andet, men det er lækkert med andre alternativer🤗 Appen indeholder lige nu 50+ af hendes favorit opskrifter og der vil løbende komme flere til HELT Gratis. Appen koster kun 49,- kr. Og kan hentes i både app store og google play☺️ Via. appen kan du derved have tonsvis af lækre opskrifter ved hånden hvor fokus er på sukker- og glutenfrie retter. Derud smarte funktioner som en genial indkøbsliste, en nem søgefunktion og info omkring retterne🤗 Jeg ved at @sund_inspiration laver lækker mad! Hun laver retter hvor alle kan være med, både tidsmæssigt og på ingredienserne🙆 Jeg er kæmpe fan af hendes tilgang til kost og hendes måde at lave mere “traditionelle” retter om til stadig lækre, men mere nærende retter😋 Hop ind og køb appen hvis du har brug for ny lækker inspiration til gode og “sunde” retter😜😛 Bare se udplukket her.. Det er hvad i kan forvente😜
Read more
Stik lige frk. F. her en kæmpe highfive for at have vendt skuden 180 grader!<span class="emoji emoji1f646"></span> Hun er en kæmpe<span class="emoji emoji1f31f"></span> Et vægttab/fedttab ...
Media Removed
Stik lige frk. F. her en kæmpe highfive for at have vendt skuden 180 grader! Hun er en kæmpe Et vægttab/fedttab handler ikke om en hurtig løsning! Jeg hører så ofte kvinder i alle aldre der “bare” vil tabe sig. Ja, faktisk nærmest for enhver pris. Om det er den ene uholdbare kur efter den anden.. ... Stik lige frk. F. her en kæmpe highfive for at have vendt skuden 180 grader!🙆 Hun er en kæmpe🌟 Et vægttab/fedttab handler ikke om en hurtig løsning! Jeg hører så ofte kvinder i alle aldre der “bare” vil tabe sig. Ja, faktisk nærmest for enhver pris. Om det er den ene uholdbare kur efter den anden.. Eller om det er ren desperation, som får dem til at handle irrationelt.. Ja jeg har hørt og set det meste. Jeg forstår det. Jeg forstår jer. Vi bliver dagligt pumpet med alverdens bullshit. Derudover har mange desværre også den tilgang til, at ændringerne skal ske så hurtigt som muligt og helst gerne så nemt som muligt. Men hvad er holdbart ved det? At ændre sin situation kræver arbejde. En indsats. Men i den grad realisme! Vi er alle vidt forskellige, og hvad der virker for mig virker ikke nødvendigvis for dig! Du bliver ikke mere lykkelig af at tabe dig ved at forbyde dig selv en masse for en kort periode! For hvad sker der bagefter? Tror du det holder? Frk. F. er en ung kvinde i start 20’erne. En travl kvinde som alt for længe har nedprioriteret hendes kost, og derfor tyet til en masse undskyldninger. Tiden blev brugt for ikke at spise ordenligt. Istedet slukkede hun sulten i en masse snacks og overspisning sidst på dagen. Hun manglede energi og fyldte kroppen med sukkerholdige ting, som blot gav hende dårligere energi og større lyst til søde sager. Vi fik struktur på kosten. Og hør her engang: “ Hej Tina. Hold nu op hvor er tiden gået stærkt, og hold da op hvor er det bare noget af det bedste som jeg har gjort for mig selv! Så et kæmpe tak skal du have. Jeg har det simpelthen så godt, og jeg føler mig så glad og ikke mindst lettere. Jeg har fået så meget mere selvtillid og folk er begyndt at kommentere ikke mindst på mit vægttab, men også bare på hvordan jeg virkere gladere. Jeg har slet ikke kunne mærke at jeg har været ‘bundet’ til et forløb. Derfor føler jeg mig også SÅ klar til fremtiden, og er slet ikke i tvivl om at denne livsstilændring holder ved.
Jeg er simpelthen så stolt over den her udvikling! Og er så glad for den hjælp og vejledning du har givet. Tak er et fattigt ord, men du skal have det alligevel. TAK TINA!!!”.
Read more
Bagsiden af medaljen 🥇 Jeg føler mig meget heldig. Jeg prøver virkelig at nyde mit liv fuldt ud og ...
Media Removed
Bagsiden af medaljen 🥇 Jeg føler mig meget heldig. Jeg prøver virkelig at nyde mit liv fuldt ud og få alle de oplevelser med jeg kan igennem min fodbold - og jeg elsker det 🖤 Alligevel er der en bagside af medaljen, det er der næsten altid, ik? Man kan ikke få alt, uden at må ofre noget andet. Sådan ... Bagsiden af medaljen 🥇
Jeg føler mig meget heldig. Jeg prøver virkelig at nyde mit liv fuldt ud og få alle de oplevelser med jeg kan igennem min fodbold - og jeg elsker det 🖤 Alligevel er der en bagside af medaljen, det er der næsten altid, ik? Man kan ikke få alt, uden at må ofre noget andet. Sådan er det nok bare! Og jeg føler virkelig også jeg må ofre noget på denne post.. Min familie, veninder, venner og deres børn! Jeg ved det er mit helt eget valg og det er ikke en beklagelse - bare en bekræftelse, en bekræftelse på, at de mennesker jeg har i mit liv betyder utrolig meget. Ved at flytte så langt væk ‘hjemmefra’, går man lige pludselig glip af rigtig mange ting hjemme fra DK, det har jeg sådan set altid gjort, men nu går der ovenikøbet også bare måneder imellem jeg ser dem. Jeg synes selv jeg er utrolig heldig at have så mange fantastiske mennesker rundt omkring mig, derfor kan det være lidt ekstra svært når man er nået min alder at skulle sige fra til så mange vigtige øjeblikke i deres liv - vi burde jo dele dem sammen. 💜 Senest var det min gode veninde i gennem ca. 20 år der blev gift, en smuk dag. Jeg kunne desværre kun deltage ved at være tilstedet som papfigur 🧐 Så har man også prøvet det! 😅 Jeg fortæller dette for at vise, at alt ikke altid er lut og lagkage.. Jeg er meget heldig jeg har min mand med på denne rejse og jeg elsker virkelig mit liv.. Nogen gange bliver man bare mindet om, man har et fantastisk bagland derhjemme som man savner ufattelig højt og jeg ved slet ikke hvad jeg skulle gøre uden alle dem. Jeg er virkelig meget heldig. Og jeg glæder mig til den dag, jeg uden at blinke bare kan sige ‘ jeg kommer 🙋🏼‍♀️’! Om det så er Fødselsdage, bryllupper, babyshower, jeg kommer bare 😍 Kære veninder, kære venner, jeg savner jer 💜🕊
_______________________________________
#kærlighed #motivation #minevennererbedreenddine #pigerne #drengene #københavn #danmark #tagenkiks #theresa #venskaber #bryllup #fødselsdag #minder #jegkommerigen #jegkangodtdendag #findholger #hererallemine
Read more
Nå, nu skal I høre... Jeg kom rigtig galt afsted i en fodboldkamp her for 10 dage siden. Skulle heade ...
Media Removed
Nå, nu skal I høre... Jeg kom rigtig galt afsted i en fodboldkamp her for 10 dage siden. Skulle heade til bolden, og så kom der en med støvlen oppe i luften og ramte mig lige i ansigtet... Jeg blev derefter syet inde i munden og det viste sig at noget i overkæben var brækket og det var min næse også, ... Nå, nu skal I høre... Jeg kom rigtig galt afsted i en fodboldkamp her for 10 dage siden. Skulle heade til bolden, og så kom der en med støvlen oppe i luften og ramte mig lige i ansigtet... Jeg blev derefter syet inde i munden og det viste sig at noget i overkæben var brækket og det var min næse også, to steder faktisk. Så blev opereret her i lørdags på Rigshospitalet. Det tog 56 minutter, men var i fuld narkose 😴😴 Det værste af det hele er faktisk alle de koncerter jeg har været nødt til at aflyse de sidste to weekender. Og i aften skulle jeg have spillet en koncert i Odense som jeg desværre også har måtte aflyse. Men sådan er livet indimellem og jeg håber I ved at jeg havde glædet mig rigtig meget og at min booking gør alt hvad de kan for at få nogle nye datoer i kalenderen!
.
.
Sikke en omgang... Idag er jeg ude og gå en lille tur og få lidt luft. Så send endelig lidt kærlighed herover så jeg kan blive hurtigt klar igen ✌️😷❤️
Read more
Fitnesskonkurrencen var aldrig et mål i sig selv. Fire gange stillede jeg mig op på scenen, og hver ...
Media Removed
Fitnesskonkurrencen var aldrig et mål i sig selv. Fire gange stillede jeg mig op på scenen, og hver gang blev jeg lige forvirret over, hvorfor jeg ikke synes, at det var det fedeste i verden. Jeg fik ikke et kick ud af det. Til Newcomers i 2015 gik jeg af scenen med en fjerde plads, hvilket var fuldstændig ... Fitnesskonkurrencen var aldrig et mål i sig selv. Fire gange stillede jeg mig op på scenen, og hver gang blev jeg lige forvirret over, hvorfor jeg ikke synes, at det var det fedeste i verden. Jeg fik ikke et kick ud af det. Til Newcomers i 2015 gik jeg af scenen med en fjerde plads, hvilket var fuldstændig uventet, og det eneste, jeg kunne tænke på, var at få den fucking glitter-bikini af min krop hurtigst muligt og komme i noget tøj. Jeg tudbrølede og kunne ikke finde ud af, om det var af lettelse eller skuffelse... Hvis det havde stået til mig, ville jeg have gået direkte ned i fitness for at løfte nogle vægte💪🏻😎 Jeg finder ikke min succes i at vise min krop frem på en scene. Det var en spændende oplevelse, jeg ikke vil være foruden, men ikke noget i sig selv, som jeg higer efter at blive ved med at gøre. Hvad der driver mig er min træning og mine forbedringer ift styrke og udseende. At blive god til at bruge min krop og samtidig se stærk og atletisk ud er mine succeskriterier. Jeg brugte fitnesskonkurrencerne til dette formål, og jeg kunne godt finde på at gøre det igen. Men kun hvis jeg også skulle vise min styrke🤔 Jeg ved dog også, at jeg ikke behøver en konkurrence til at opnå succes - med min krop, med træning og i livet generelt⭐️ Et nydeligt flash back til mit første møde med @janteller og min debut som “fitnessmodel” - dét er også et interessant aspekt i sig selv😉 #tbt

#nojoynogain #msblpt #fitness #bodyfitness #bodybuilding #bootybuilding #booty #bossbabe #ladyboss #girlpower
Read more
Ham her var jeg på date med i går fordi han blev 30 år - han har været min bedste ven i mere end halvdelen ...
Media Removed
Ham her var jeg på date med i går fordi han blev 30 år - han har været min bedste ven i mere end halvdelen af sit liv...og så har vi også lige to drenge og er gift. Hurra for det hele️🇩🇰 Ham her var jeg på date med i går fordi han blev 30 år - han har været min bedste ven i mere end halvdelen af sit liv...og så har vi også lige to drenge og er gift. Hurra for det hele♥️🇩🇰
Så blev krukken med Svenske Chokoladesnitter også fyldt op igen <span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f385"></span>🏻🌲 - - Jeg har også fået lavet ...
Media Removed
Så blev krukken med Svenske Chokoladesnitter også fyldt op igen 🏻🌲 - - Jeg har også fået lavet Norske Klejner i dag, jeg laver altid en stor portion, som jeg gør helt færdig bortset fra at koge dem, i stedet fryser jeg dem, da jeg syntes en klejne er meget lækre friskkogt, det er ikke det samme, ... Så blev krukken med Svenske Chokoladesnitter også fyldt op igen 😋🎅🏻🌲 -
-

Jeg har også fået lavet Norske Klejner i dag, jeg laver altid en stor portion, som jeg gør helt færdig bortset fra at koge dem, i stedet fryser jeg dem, da jeg syntes en klejne er meget lækre friskkogt, det er ikke det samme, at få en klejne der er bagt for flere dage siden 😅 så jeg tager X antal op, et par timer før de skal bruges, de tør op på ca 30 min, så koger jeg dem, og servere dem friskkogte med citronglasur, uhmm det er jeg altså fan af 😍👏👏 -
-
- Nu skal jeg ikke bage mere, før vi er kommet hjem igen fra Berlin 🌲🌟💫 så skal jeg have lavet Honningkagerne færdige, det er også en af mine ynglings julekager 😍 de er lidt besværlige at lave, men det hele værd, så jeg laver dem trofast hvert år ❤️ -
-

I morgen står den på pakning, vi kører nemlig i morgen nat, jeg glæder mig såååå meget ❤️ vores årlige juletur til Berlin er altid helt fantastisk, der er så smukt og hele byen er så hyggelig med alle de fine julemarkeder overalt 🌟💫🎅🏻 og så er det bare super dejligt, vi er sammen alle 4 24/7 i 4 dage, vi hygger os rigtig meget sammen, får snakket en masse, spist masser lækker mad, julet, shoppet og grinet rigtig meget, der er altid enormt meget pjat når vi er sammen, så selvom det ikke altid er sjovt når man selv, er den der bliver lavet pjat med 😅 er det faktisk ret morsomt og man siger jo det er sundt at grine, så vi er virkelig sunde når vi er på ferie, der bliver ofte grinet så meget, at maven gør ondt 😂😂😍 Nogle rigtig skønne dage, som jeg ser meget frem til... 👏👏👏 Vores dejlige Svigersøn er så sød, at han bor i huset sammen med hundene mens vi er væk, han skal skrive projekt og det kan han lige så godt gøre her, der kommer en kammerat eller to og bor her sammen med ham, så kan de hygge sig sammen 😜 Det betyder rigtig meget at Mikkel kan være her, det er ikke så godt at have hundene med, det har vi haft flere gange, men det er så koldt for dem, og mange steder må de ikke komme med ind & så er der bare tusind mennesker overalt, som godt kan være lidt overvældende for en lille hund, så tusind tak for hjælpen Mikkel, 🙏❤️😘
Read more
Faldt lige over et billede fra 2016. Hold da op. Det er også en uheldig vinkel. Og en stor kjole. Så ...
Media Removed
Faldt lige over et billede fra 2016. Hold da op. Det er også en uheldig vinkel. Og en stor kjole. Så jeg fandt lige et billede fra 2017 frem også. Og jeg ved godt, at det er tarveligt overfor fortids-TM at sammenligne med et billede i tætsiddende løbetøj. Men i min hverdag kan jeg ikke se, hvor ... Faldt lige over et billede fra 2016. Hold da op. Det er også en uheldig vinkel. Og en stor kjole. Så jeg fandt lige et billede fra 2017 frem også. Og jeg ved godt, at det er tarveligt overfor fortids-TM at sammenligne med et billede i tætsiddende løbetøj.
Men i min hverdag kan jeg ikke se, hvor meget min krop har forandret sig. Jeg ser vitterligt langt hen ad vejen det samme i spejlet. Så er det meget rart med den slags billeddokumentation.
Men jeg synes, at vi skal fokusere på, at der på magisk vis i det kødfulde 2016-ansigt er ret markerede kindben. Hvordan? Ingen ved det. Hvor blev de af, da du tabte dig? Umuligt at svare på.
Read more
 #normalizeokaywrapjobs Vi var en tur på stranden i morges inden det blev alt for varmt. Efter vi ...
Media Removed
#normalizeokaywrapjobs Vi var en tur på stranden i morges inden det blev alt for varmt. Efter vi havde leget lidt i sandet var det tid til at gå lidt... jeg havde viklen med og tænkte “på ryggen med dig”... Det er ikke mange gange jeg har øvet mig, for Esben er absolut ikke samarbejdsvilling ... #normalizeokaywrapjobs
Vi var en tur på stranden i morges inden det blev alt for varmt. Efter vi havde leget lidt i sandet var det tid til at gå lidt... jeg havde viklen med og tænkte “på ryggen med dig”... Det er ikke mange gange jeg har øvet mig, for Esben er absolut ikke samarbejdsvilling og jeg kan derfor ikke alene. Nå men nu havde jeg jo hjælp fra min kære mand, så jeg ville prøve... jeg får viklen omkring ryggen på ham, får lavet det perfekte sæde og nailer bare mit hipscoot. Ungen ormer sig for vildt for at undslippe men sædet holder 🙌🏼 Og så.... glemmer jeg totalt hvad jeg så skal og jeg har vist også fået sat ham forkert til den ENE rygbinding jeg kender. Så jeg improviserer -og han blev sgu siddende, hele turen 😅 det var behageligt for både ham og mig... så jeg kalder det et mega WIN!! ... også selvom bindingen måske ikke lige har et navn eller sidder helt korrekt. .
.
.
.
.
.
#heyesben @yaroslings #babywearingmama #icarryyoualways #closeenoughtokiss #babywearing #clickinmoms #boymom #motherhoodunplugged #sænkbarrenmor #viklebaby #viklemor #slyngegalleriet
Read more
Overskud for mit vedkommende, er når min mor vil tage et billede og jeg lige føler for at smide en posering, ...
Media Removed
Overskud for mit vedkommende, er når min mor vil tage et billede og jeg lige føler for at smide en posering, selvom jeg var i smertehelvede på daværende tidspunkt. Tirsdag d. 4/9 blev jeg ramt af blærebetændelse og ukendte smerter i endetarmen (ja sorry, at tingene ikke altid kan beskrives ... Overskud for mit vedkommende, er når min mor vil tage et billede og jeg lige føler for at smide en posering, selvom jeg var i smertehelvede på daværende tidspunkt.

Tirsdag d. 4/9 blev jeg ramt af blærebetændelse og ukendte smerter i endetarmen (ja sorry, at tingene ikke altid kan beskrives rosenrødt).
Om onsdagen kom jeg i behandling for blærebetændelsen og i fredags, skulle det så være gået væk, hvilket desværre ikke var tilfældet.
Onsdag til fredag, blev smerterne i endetarmen også forværret, så min mor og jeg tilbragte 4,5 time på hospitalet om fredagen, da jeg blev sendt det forkerte sted hen af min egen læge.
Efter konsultationen med lægen på hospitalet, bekræftede hun at jeg havde fået en byld, som forårsagde store gener. Eftersom det gav så store smerter, blev jeg indkaldt til operation her lørdag d. 8/9. Jeg fastede dagen før fra kl. 23, både med væske og mad. Mødte ind kl. 9 med mine forældre og storebror, og vi var uvidende om, at det pludselig blev verdens længste dag.
De endte med at operere mig omkring kl. 21, hvor jeg blev lagt i fuld narkose. Jeg var i et smertehelvede i alle de timer op til operationen. Kunne hverken finde ro eller få sovet optimalt, da alle stillinger gjorde ondt og forværrede smerten. Omkring kl. 23:15 kunne vi endelig vende snuden mod apoteket og så derefter hjem. Døjer desværre også stadig med blærebetændelse, men mon ikke, at det hele snart bliver bedre.

Yderligere vil jeg ikke gå i detaljer, men jeg er i bedring og bliver smertedækket så godt jeg kan.
Så jeg håber inderligt, at jeg kommer mig ret hurtigt 🙏🏻 Tak til jer, der har sendt mig en positiv tanke og har vist oprigtig interesse og bekymring, I er pisse skønne 🌸
#gettingbettereveryday #strikeapose #allnaturalandshit
Read more
Igår var en indbringende dag på @foodfestivalofficial 😛<span class="emoji emoji1f646"></span> Som den madnørd jeg er spenderede jeg ...
Media Removed
Igår var en indbringende dag på @foodfestivalofficial 😛 Som den madnørd jeg er spenderede jeg 6-7 timer på tangkrogen igår, hvor der i denne weekend afholdes det inspirerende Food Festival 2018🥦🥓🥖🌭🥙🌮 Det er 3. år i streg jeg deltager og jeg elsker al den inspiration jeg får via de MANGE ... Igår var en indbringende dag på @foodfestivalofficial 😛🙆 Som den madnørd jeg er spenderede jeg 6-7 timer på tangkrogen igår, hvor der i denne weekend afholdes det inspirerende Food Festival 2018🥦🥓🥖🌭🥙🌮🍤🍧🍫🍵🍷 Det er 3. år i streg jeg deltager og jeg elsker al den inspiration jeg får via de MANGE stande, workshops, foredrag osv. Det her var gårsdagens høst🙆 Derudover spiste jeg mig mæt igennem tonsvis af gratis smagsprøver😜 Jeg var til et super aktuelt foredrag med Hanne Harbo, strategisk food planner, hvor aktuelle food trends blev analyseret. Utrolig spændende og også bekymrende. Så var jeg forbi @moellerup hvor der blev snakket en masse Hamp og poser fyldt op med lækre og næringsrige sager. Jeg fik is fra @okkelsis som må siges at slå samtlige is i Danmark jeg har smagt! Samtidig er isen fedtreduceret da den er lavet på letmælk fremfor sødmælk/fløde. @seamanchips var jeg også forbi, hvor min homie Heine stod med hans nye produkt - Tangchips. Og seriøst de smager godt! @nordisktang brugte jeg også en del tid hos, hvor vi snakkede en masse gode ideer om at udbrede kendskabet til tang, og hvordan vi kan få flere til at bruge det i den daglige madlavning😋 @kramersproteinis hyggede jeg også hos, hvor jeg havde en god snak med Mikkel, manden bag. Sukkerfrie isvarianter var i hovedfokus🍧😋 @meyersmad tilbød mig en surdej som jeg længe har ville kaste mig ud i🥖 @arlaunika fik også et besøg hvor mit ostehoved blev tilfredsstillet🧀 Derudover besøgte jeg @bolchevaerk som laver sukkerfrie virkelig lækre bolsjer🍬 @ishspirits havde rygende travlt med at introducere deres alkoholfri rom og gin🍸🥃 @jesper__koch fik også et besøg hvor jeg smagte den lækreste tartelet med jordskokker og det møreste kød🍗 Vi var rundt ved SÅ mange og jeg blev revet ind i den rivende udvikling indenfor gastronomi, innovation, bæredygtighed, lokale produkter og meget mere🤗 Jeg fik mig en god snak med en masse producenter og jeg gik derfra med en klar ide om hvad der rører sig lige nu på madmarkedet og hvilke tendenser der fylder🙆 Er du som jeg ellevild med mad, hvilket du helt sikkert er😍 Så byder resten af weekenden på en masse fede ting derude!
Read more
Endeligt et hotel med et super fedt træningscenter <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 7 km løb og lidt styrketræning blev det til ...
Media Removed
Endeligt et hotel med et super fedt træningscenter 🏻 7 km løb og lidt styrketræning blev det til 🏼‍♀️. Planen var egentlig at løbe en tur rundt om marinaen i morges - men da Fleur sover længe i ferien, nyder vi også lige at kunne snooze lidt ekstra 😴 Endeligt et hotel med et super fedt træningscenter 🙌🏻 7 km løb og lidt styrketræning blev det til 🏃🏼‍♀️. Planen var egentlig at løbe en tur rundt om marinaen i morges - men da Fleur sover længe i ferien, nyder vi også lige at kunne snooze lidt ekstra 😴
Jeg har en lavendelhæk, som Haveselskabet siger jeg kan klippe ned til 15 cm den 15. april, hvor nattefrosten ...
Media Removed
Jeg har en lavendelhæk, som Haveselskabet siger jeg kan klippe ned til 15 cm den 15. april, hvor nattefrosten med sikkerhed er væk... Oh, lad der ske!!! JEG VIL I HAVEN!!! Fordi det med vejret er så træls, får I også lige kurven med billig påskechokolade, som blev gemt i mormors have forleden, ... Jeg har en lavendelhæk, som Haveselskabet siger jeg kan klippe ned til 15 cm den 15. april, hvor nattefrosten med sikkerhed er væk... Oh, lad der ske!!! JEG VIL I HAVEN!!! Fordi det med vejret er så træls, får I også lige kurven med billig påskechokolade, som blev gemt i mormors have forleden, (de mangler stadig at finde to stk. Så afsted til Langelandsvej, hvis den søde tand klør 😉) en træt og menneskesyg påskekat og den mad jeg spiste i går... Selv tak, og GOD PÅSKE 🐇🐣
Read more
Så blev det helt fortjent påskeferie, en hurtig løbetur med indlagte intervaller også en helt fortjent ...
Media Removed
Så blev det helt fortjent påskeferie, en hurtig løbetur med indlagte intervaller også en helt fortjent ferie øl og sluttede naturligvis lige dagen af med to bestået elever🏻 ferie ugen skal bruges på en masse træning og familien og en påskefrokost med min side af familien god påske #ferie ... Så blev det helt fortjent påskeferie, en hurtig løbetur med indlagte intervaller også en helt fortjent ferie øl og sluttede naturligvis lige dagen af med to bestået elever💪🏻 ferie ugen skal bruges på en masse træning og familien og en påskefrokost med min side af familien😊 god påske #ferie #ferieøl #påskebryg #træning #training #running #tri #ironmantraining #challengeroth2018 #racethelegend #køreprøve #køreprøvebestået #enkørelærerharogsåbrugforferie
Read more
De lækreste, sprøde og sprudlende flødeboller med hver deres personlighed fra @makkersjak <span class="emoji emoji1f60b"></span> også ...
Media Removed
De lækreste, sprøde og sprudlende flødeboller med hver deres personlighed fra @makkersjak også kendt som the Original, the Dominant, the Trusty og the Sparkly Og sådan blev dagen da lige forsødet på lækreste vis med de skinnende skønheder De lækreste, sprøde og sprudlende flødeboller med hver deres personlighed fra @makkersjak 😋 også kendt som the Original, the Dominant, the Trusty og the Sparkly 😋😍Og sådan blev dagen da lige forsødet på lækreste vis med de skinnende skønheder😋
 #babyliv Min første tand <span class="emoji emoji1f476"></span> Jo den er god nok 😀 jeg har skjult det godt men i dag opdagede mor min første ...
Media Removed
#babyliv Min første tand Jo den er god nok 😀 jeg har skjult det godt men i dag opdagede mor min første tand var brudt igennem. Tog også lige min 5 mdr vaccination i stiv arm, og blev kaldt en super baby mand af lægen @andre.engmann #babyboy #minførstetand #babies #babiesofinstagram #adorable ... #babyliv Min første tand 👶
Jo den er god nok 😀 jeg har skjult det godt men i dag opdagede mor min første tand var brudt igennem. Tog også lige min 5 mdr vaccination i stiv arm, og blev kaldt en super baby mand af lægen 💪 @andre.engmann #babyboy #minførstetand #babies #babiesofinstagram #adorable #mybaby #babylove #smile #beautiful #happy #igbaby
#verdensdejligste #mortilhamher #stoltmor #stoptiden #stoltsombarefanden #hvordankannogenværesålækker
Read more
@lunamadsen_ @lunsprivat kære smukke, fantastiske, søde, dejlige (kunne blive ved) Luna<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ Jeg ...
Media Removed
@lunamadsen_ @lunsprivat kære smukke, fantastiske, søde, dejlige (kunne blive ved) Luna️ Jeg elsker dig mere end nogen anden Tillykke så blev du også teenager🏼🏼 Vi har haft 1000er af minder og næsten ingen dårlige Savner dig såååååå meget Jeg tror ikke at der har været ... @lunamadsen_ @lunsprivat
kære smukke, fantastiske, søde, dejlige (kunne blive ved) Luna❤️❤️
Jeg elsker dig mere end nogen anden💕💕
Tillykke så blev du også teenager💁🏼💁🏼
Vi har haft 1000er af minder og næsten ingen dårlige💞💞
Savner dig såååååå meget💖💖
Jeg tror ikke at der har været en gang hvor vi har været sammen hvor vi ikke har grinet💗💗
Jeg ville ønske vi boede meget tættere på hinanden💘💘
Ligesom inden jeg DSV flyttede😢😢
Næsten hver gang vi er hos mig hvis ikke hver gang tager i til Lyngby🚌🚌
Og du er nok den person jeg mest er Lyngby med💓💓
Jeg kunne komme med så mange kan du huske at
Vi var ude at svæve i svævebane og...😂❤️
Vi var i Hillerød, på Snapchat sang Se mig nu osv.💜💜
Vi har også et træningsprogram og madprogram men der er vist ingen der overholder det🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️
Elsker dig meget højt søde💗💗
Jeg håber at vi snart kan være sammen igen og få endnu flere minder💕💕
Igen jeg elsker dig💝💝
Jeg håber at du for en fantastisk føzdag💟💟
Og en masse gode gaver🦄🦄
Du er den bedste veninde man kan ønske sig og jeg er den heldigste person i hele verdenen fordi at jeg kender dig💚💚
Den eneste dårlige ting der er ved dig skat er at når vi tager billeder sammen ser du altid smuk ud og det gør mig grim ved siden af en skønhed som dig💙💙
Hver gang vi tager billeder sammen og af hinanden ser du altid f**king smuk kan du ik lade hver med det bare lige mens at vi er sammen så jeg ogs har en chance😂🌟⭐️
Husk at jeg altid vil være der for dig og at du kan stole 1000p på mig smukke💛💛
Mange knus, kys og kram mig😘😘
Read more
• INTELLEKTUEL SELVKÆRLIGHED • Grundet flytning, som kræver en masse overskud, tid og kræfter, ...
Media Removed
• INTELLEKTUEL SELVKÆRLIGHED • Grundet flytning, som kræver en masse overskud, tid og kræfter, blev selvkærlighedsserien lige sat lidt på pause. Men vi fortsætter nu. ~ Intellektuel selvkærlighed handler om at udvikle og uddanne sig i kærlighed til sig selv. ~ Når du begynder at mærke ... • INTELLEKTUEL SELVKÆRLIGHED •
Grundet flytning, som kræver en masse overskud, tid og kræfter, blev selvkærlighedsserien lige sat lidt på pause. Men vi fortsætter nu. ~
Intellektuel selvkærlighed handler om at udvikle og uddanne sig i kærlighed til sig selv. ~
Når du begynder at mærke efter, lærer dig selv at kende, vil du også blive opmærksom på hvad, der egentligt sker, inden i dig. Måske opdager du nogle ting fra fortiden, som har sat sig fast, og holder dig tilbage, i din nuværende udvikling. Måske et barndomstraume, stort som småt, der har sat sig, som et fast mønster for dig. Det kan være følelsen af, aldrig at være god nok? At du altid gør ting forkert? At du kun er elskelig når du opfører dig pænt og ordenligt? ~
Det er selvkærlighed, at blive klogere på sig selv.
Her kan det være en ide at låne bøger om emnet, skrive dagbog eller åbne om omkring det til en god ven. Hjælp til selvhjælp. ~
Jeg kan også hjælpe, så ræk endeligt ud, hvis du har brug for det. Jeg giver stadig gratis sessioner i selvværd og sexologi ♥️
- God aften
Read more
Så blev det også lige til et smut forbi Grand Canyon <span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻. #kommeraldrighjem
Media Removed
Så blev det også lige til et smut forbi Grand Canyon 🏻. #kommeraldrighjem Så blev det også lige til et smut forbi Grand Canyon 🇺🇸👏🏻.
#kommeraldrighjem
Elsker du hvordan dine dage ser ud? <span class="emoji emoji1f496"></span><span class="emoji emoji1f4c6"></span> Engang gjorde jeg ikke. Virkelig ikke <span class="emoji emoji1f486"></span>🏼‍♀️ Masser af stress, ...
Media Removed
Elsker du hvordan dine dage ser ud? Engang gjorde jeg ikke. Virkelig ikke 🏼‍♀️ Masser af stress, ingen tid til mig selv, løben rundt og alligevel aldrig føle mig med 🏽‍♀️ ⠀⠀⠀ En dag gik det op for mig, at jeg ikke havde siddet stille og set en film, i 2 år. 2 ÅR! Jeg valgte at det straks skulle ... Elsker du hvordan dine dage ser ud? 💖📆 Engang gjorde jeg ikke. Virkelig ikke 💆🏼‍♀️ Masser af stress, ingen tid til mig selv, løben rundt og alligevel aldrig føle mig med 🏃🏽‍♀️⏳
⠀⠀⠀
En dag gik det op for mig, at jeg ikke havde siddet stille og set en film, i 2 år. 2 ÅR! 😱
Jeg valgte at det straks skulle ske, fordi så langt ude (læs: stresset) ville jeg ikke være.
Og den film, var den sværeste jeg nogensinde har set... 😳
Jeg husker intet af den, det var mig fuldstændig umuligt at sidde stille. ALT i mig skreg på at jeg skulle lette bagen og komme i gang, fordi jeg jo havde 1000 ting det var vigtigere end at sidde der 🌪
⠀⠀⠀
At jeg fysisk ikke var i stand til at slappe af og gøre noget så simpelt som at se film, gav mig et wake up call: Jeg var stresset ⛔️
Og det skulle der laves om på. Jeg besluttede at jeg ikke ville leve mit liv sådan. Det føltes jo af h******* til for at sige det direkte 👎🏼
⠀⠀
Hvordan jeg skulle kunne gøre det anderledes, anede jeg ikke lige der. Men jeg vidste at det anderledes - det skulle det være!
Og det blev det 🙌🏼
Ikke fordi jeg var så heldig, at nogen kom og forærede mig en ny hverdag. Men fordi at jeg gjorde hvad der skulle til, for at ændre den.
⠀⠀⠀
Det handlede i stor grad om at ændre min måde at leve på. Men det handlede i endnu større grad, om mit mindset 🧘🏼‍♀️
⠀⠀
Så min kærlige opfordring til dig i dag er; hvis det ikke føles godt der hvor du er; så beslut dig for at gøre noget ved det 💖🙏🏼 Også selvom at du ikke kan regne det hele ud på forhånd.
⠀⠀⠀
Min oplevelse er, både igennem min egen historie, men også igennem de mange kvinder jeg efterhånden har haft i forløb, at det er som om at vi bliver “hjulpet på vej”, når vi tør lytte til os selv - og vælge en vej det føles bedre 💖✨
⠀⠀⠀
Jeg er dybt taknemmelig for at jeg valgte at gøre hvad der skulle til dengang. Og at mine dage er så skønne nu, at selv en dag som i dag, hvor min tidsplan skrider og jeg må dukke op til et møde på dette smukke sted, iført løbesko og halvt træningstøj, føles tæt på magiske 😅🌟🙏🏼
⠀⠀⠀
Hvad har din dag stået på i dag?
Og måske vigtigst af alt; hvordan føles den? 💖🌟
⠀⠀⠀⠀⠀
~ Karolina
Read more
Regn og blæst hele dag, lige vejr til varm cacao og hygge - men det blev det ikke til i dag, i stedet var ...
Media Removed
Regn og blæst hele dag, lige vejr til varm cacao og hygge - men det blev det ikke til i dag, i stedet var der fodboldtræning og et forældremøde på programmet 🤷🏻‍♀️🌧 har det også været kedeligt efterårs vejr hos jer? . . #interior #interior123 #interior4all #interior125 #interior4you #wwinterior ... Regn og blæst hele dag, lige vejr til varm cacao og hygge - men det blev det ikke til i dag, i stedet var der fodboldtræning og et forældremøde på programmet 🤷🏻‍♀️🌧 har det også været kedeligt efterårs vejr hos jer?
.
.
#interior #interior123 #interior4all #interior125 #interior4you #wwinterior #boligpluss #interior4homes #interior9508 #passion4interior #interiorhome #MH_interior #bolig #interiorcrush #boligliv #interior4you1 #boligmagasinet #nordichome #skandinaviskehjem #nordiskehjem
Read more
For et par dage siden lavede jeg tre billeder til min veninde. Tre billeder som skulle bruges til ...
Media Removed
For et par dage siden lavede jeg tre billeder til min veninde. Tre billeder som skulle bruges til en helt særlig fest. . En fest hvor der både skulle fejres Nyt hus, at lille Karla var kommet til verdenen🏻 og fået sit navn og sidst men ikke mindst, at parret selvfølgelig også lige havde valgt ... For et par dage siden lavede jeg tre billeder til min veninde. Tre billeder som skulle bruges til en helt særlig fest.
.
En fest hvor der både skulle fejres Nyt hus🏠, at lille Karla var kommet til verdenen👶🏻 og fået sit navn og sidst men ikke mindst, at parret selvfølgelig også lige havde valgt at forevige deres liv til hinanden💑.
.

Den store fest blev holdt i går og efter det tilsendte billede, swip til højre, ser det vidst ud til, at alle billederne bragte i god jord.
.
De her tegneopgaver er og bliver mine yndlings opgaver, ikke mindst at se når I er så søde at sende resultaterne bagefter.
.
.
Håber jeres søndag har været fod ved jer ikke mindst at I har fået nyt det sidste af sensommeren 🌞🌞🌞
.
.
.
.
.
#marriedlife #helenasolskintegninger #barnedåb #indflytterfest
#gæstebog #love #instaaart #artist_4_help #weddingday #worldofpencils #pencildrawing #artist_4_shoutout #fingerprints #artwork #blackandwhite #best_of_illustrations #bryllup #worldofpencils #artwork #fingerprint #livetsträd #fingeraftryk #wedding #grahicdesign #inkart #linedrawing #pendrawing #bryllupsinspiration #fingerprinttree #wedding2018 #250818 #letscolor
Read more
For et par dage siden lavede jeg tre billeder til min veninde. Tre billeder som skulle bruges til ...
Media Removed
For et par dage siden lavede jeg tre billeder til min veninde. Tre billeder som skulle bruges til en hel særlig fest. . En fest hvor der både skulle fejres Nyt hus, at lille Karla var kommet til verdenen🏻 og fået sit navn og sidst men ikke mindst, at parret selvfølgelig også lige havde valgt ... For et par dage siden lavede jeg tre billeder til min veninde. Tre billeder som skulle bruges til en hel særlig fest.
.
En fest hvor der både skulle fejres Nyt hus🏠, at lille Karla var kommet til verdenen👶🏻 og fået sit navn og sidst men ikke mindst, at parret selvfølgelig også lige havde valgt at forevige deres liv til hinanden💑.
.

Den store fest blev holdt i går og efter det tilsendte billede, swip til højre, ser det vidst ud til, at alle billederne vakte i god jord.
.
De her tegneopgaver nyder jeg virkelig at lave, især fordi det er en af de bedste måder for mig at slappe af og koble lidt af fra hverdagens faste rutiner.
.
Håber I har nyt jeres søndag ikke mindst nyt det dejlige sensommervejr 🌞🌞🌞
.
.
.
.
.
#marriedlife #helenasolskintegninger #barnedåb #indflytterfest
#gæstebog #love #instaaart #artist_4_help #weddingday #worldofpencils #pencildrawing #artist_4_shoutout #fingerprints #artwork #blackandwhite #best_of_illustrations #bryllup #worldofpencils #artwork #fingerprint #livetsträd #fingeraftryk #wedding #grahicdesign #inkart #linedrawing #pendrawing #bryllupsinspiration #fingerprinttree #wedding2018 #letscolor #mitaarhus
Read more
@aarhus1900elitetriathlon blev danmarksmestre for hold i elitefeltet 🥇 Dagen startede med ...
Media Removed
@aarhus1900elitetriathlon blev danmarksmestre for hold i elitefeltet 🥇 Dagen startede med at de største konkurrenter og nok bedste atleter fra @ktk86eliteteam kom for sent til skiftezonen. De var også lige ved at komme for sent til starten. Så kender man københavnerne ;) Derfra var ... @aarhus1900elitetriathlon blev danmarksmestre for hold i elitefeltet 🥇
Dagen startede med at de største konkurrenter og nok bedste atleter fra @ktk86eliteteam kom for sent til skiftezonen. De var også lige ved at komme for sent til starten. Så kender man københavnerne ;) Derfra var det op og ned, men det hele endte jo godt 😃 Tak til de mange som kom og heppede, arrangørerne, konkurrenter og holdkammerater som var med til at gøre det hele til en god og sjov dag🎉🎊
Read more
I får lige en meget ærlig opdatering!! Jeg synes, at det er på sin plads nogle gange at dele tanker ...
Media Removed
I får lige en meget ærlig opdatering!! Jeg synes, at det er på sin plads nogle gange at dele tanker lidt ufiltreret, menneskeligt og intuitivt. Der er SÅ meget omkring kropsaccept og kropskærlighed på de sociale medier! HVILKET JO BARE ER SUPER MEGET PÅ SIN PLADS ️ (og ikke mindst nødvendigt) ... I får lige en meget ærlig opdatering!! Jeg synes, at det er på sin plads nogle gange at dele tanker lidt ufiltreret, menneskeligt og intuitivt. Der er SÅ meget omkring kropsaccept og kropskærlighed på de sociale medier! HVILKET JO BARE ER SUPER MEGET PÅ SIN PLADS ❤️ (og ikke mindst nødvendigt) Jeg gør det jo selv.. Samtidigt er der noget indeni mig der bliver provokeret af NOGET af det. Nogle gange provokerer det mig, at hvad der i mine øjne er fuldstændig slanke kvinder (som har en krop mange mennesker måske drømmer om), deler ud omkring det at de arbejder på, at man skal acceptere de deller man har på maven og opfordrer andre til at gøre det samme. Som udgangspunkt egentlig SÅ godt initiativ og opfordring. However .. jeg kommer til at tænke på, dem som måske følger med, som har et reelt overvægtsproblem (som lider under det, vel og mærke) og måske får det endnu sværere med dem selv efter at læse det opslag. JEG ER MED PÅ, AT MAN IKKE KAN TILFREDSSTILLE ALLE. Det heller ikke det jeg forventer af andre eller mig selv! Jeg kan TYDELIGT huske, hvordan det var at sidde som svært overvægtig iblandt slanke mennesker, som beklagede sig over deres kroppe. Deres grumme tanker omkring dem selv. ‘Hvordan ser de så på mig?’ tænkte jeg tit, og jeg blev endnu mere opgiven. Idag ved jeg også godt, at det handler om SELVBILLEDE. Ligemeget hvad man vejer. Men jeg vil bare lige minde om (også mig selv) HUSK hvor priviligeret man er, ved at ha’ en sund og rask krop! En som ikke er en hindring for en i det daglige. Det må vi ikke tage for givet. Heller ikke mig selv 🤷🏻‍♀️Jeg er bestemt ikke hellig, men hvis man har en krop der er sund og rask, fungerer som man ønsker det - så er man skide heldig! Kan man ha’ det skidt med sig selv, selvom man i princippet ‘burde’ være taknemmelig? ABSOLUTELY! Det har jeg også oplevet. Men måske netop fordi jeg har følt mig fængslet inde i min krop, meget fysisk begrænset, stigmatiseret og shamet pga. det, så sætter det lynhurtigt tingene i perspektiv. Vær lykkelig over, at du idag er sund og rask ❤️ Og det er jeg virkelig, selvom jeg også lige skal minde mig selv om det engang imellem. Kunne skrive meget mere .. men det var lige de umiddelbare 💭
Read more
7 mdr. væk fra IG blev det til. Om jeg har savnet det, overhoved ikke, tværtimod! - Jeg går lidt med ...
Media Removed
7 mdr. væk fra IG blev det til. Om jeg har savnet det, overhoved ikke, tværtimod! - Jeg går lidt med tanken om at slette min profil helt, så ville lige give et pip fra mig. Jeg har det godt, RIGTIG godt. Manden og jeg mangler det sidste også begynder det første spadestik til vores ny byggede hus. Min ... 7 mdr. væk fra IG blev det til.
Om jeg har savnet det, overhoved ikke, tværtimod! - Jeg går lidt med tanken om at slette min profil helt, så ville lige give et pip fra mig.

Jeg har det godt, RIGTIG godt. Manden og jeg mangler det sidste også begynder det første spadestik til vores ny byggede hus.
Min datter er startet på Bogø kostskole og vi er sikre på det er den helt rigtige beslutning, da den klasse hun kommer fra overhovedet ikke fungerede, jeg har fået en meget gladere datter.
Træningen køre og manden og jeg er lige nu igang med en kostplan som fungere.
Alt er godt ❤️
Read more
Nostalgi og minder om en farmor i verdensklasse <span class="emoji emoji2764"></span> Gamle bøger. Da min højt elskede farmor rejste ...
Media Removed
Nostalgi og minder om en farmor i verdensklasse Gamle bøger. Da min højt elskede farmor rejste videre til Nagijala eller anden henrivende verden i en ikke så fjern fortid, fandt jeg nogle gamle julebøger i huset hendes. Huset som rummede mange af mine bedste barndomsminder. Bøgerne tog ... Nostalgi og minder om en farmor i verdensklasse ❤ Gamle bøger. Da min højt elskede farmor rejste videre til Nagijala eller anden henrivende verden i en ikke så fjern fortid, fandt jeg nogle gamle julebøger i huset hendes. Huset som rummede mange af mine bedste barndomsminder. Bøgerne tog jeg med mig, som var det guld. De kan nu komme frem på mit gamle nodestativ og pynte. Den fra 1945 er lidt slidt, og den anden er fra mit fødselsår. Jeg vil passe på dem og nusse dem begge, da de er blevet brugt og holdt af min farmors bløde hænder pånær hendes ene stive pegefinger, som blot gjorde, at hun var ekstra god til at pege, prikke og faktisk blev hun også bedre til at strikke, dette hendes egne ord og jeg ønskede ofte, at jeg også havde en stiv finger, da den var til stor forundring for mine dengang barneøjne. Bøgerne som nu står og pynter, minder mig om hendes stive finger der engang imellem havde svært ved at bladre i bøger, og derfor måtte jeg hjælpe hende selvom jeg havde lagt mærke til, at hun godt kunne bladre, når hun sad alene med ugebladet Ude og Hjemme. Bøgerne minder mig om hendes smil, hvor jeg vidste, at hun kunne få den sjoveste mund, hvis hun tog gebisset ud. Glimtet i øjet, som fortalte mig at alt nok skulle gå, og så er der ikke mindst mindet om hendes stemme, når hun livligt læste op eller som det allerbedste fortalte om 'De tre bukkebruse. Jeg har nok hørt den hundrede gange, men det var aldrig nok❤. Tak for alle eventyrerne, farmor. Jeg vil forsøge at blive lige så god, hvis jeg engang bliver velsignet med børnebørn.
God jul til alle jer. Husk at fortælle historier, de bliver hængende som noget godt ❤

#nostalgi #gamlebøger #juleminder #minder #børnebøger #forfatter #forfatterkatlassen #historiefortælling
Read more
Reklame for Bevæg dig for livet <span class="emoji emoji1f483"></span>🏻”Overdressed”, tænker du? Nahhh, jeg var såmænd bare lige ud og ...
Media Removed
Reklame for Bevæg dig for livet 🏻”Overdressed”, tænker du? Nahhh, jeg var såmænd bare lige ud og lufte mit fancy outfit (og den der stjernekaster er ikke en effekt, der er lagt på, næh det er min jakke, der glimter i solen. For real!) Alt smukt tøj fortjener at blive luftet ind i mellem, og dit ... Reklame for Bevæg dig for livet 💃🏻”Overdressed”, tænker du? Nahhh, jeg var såmænd bare lige ud og lufte mit fancy outfit (og den der stjernekaster er ikke en effekt, der er lagt på, næh det er min jakke, der glimter i solen. For real!) Alt smukt tøj fortjener at blive luftet ind i mellem, og dit hjerte, din hjerne og dit sind har også godt af det. Så hop i det fineste dress du har og gå en tur. Why not? Den glimmerjakke (eller hvad det nu måtte være) lufter jo ikke sig selv, vel? 💕 Det er blot en af de gode grunde, som jeg er kommet på, der kan få dig op af stolen... Hvordan får du dig selv ud og gå en tur? Kom med det, lad os inspirere hinanden. 💁🏼‍♀️ Læs alle mine andre gode grunde og sjove ideer inde på bloggen i dag. Det er ikke kedeligt, og hvem ved, måske kan jeg lokke med en gåtur?! #bevægdigforlivet #gåmed #hvadbevægerdig #godtgået || Gåturen i glimmeroutfit blev gået i forgårs sammen med altid dejlige @kristinachristiansen, det også har taget billedet! 👭
Read more
Jeg må altså også lige dele dette brev fra en tidligere deltager på #HormonKuren <span class="emoji emoji1f48b"></span> Trine var med ...
Media Removed
Jeg må altså også lige dele dette brev fra en tidligere deltager på #HormonKuren Trine var med på sidste hold af HormonKuren. "Jeg tilmeldte mig HormonKuren, fordi jeg i den grad manglede energi og overskud. I løbet af de sidste 10 år har jeg været igennem et langt sygdomsforløb efterfulgt ... Jeg må altså også lige dele dette brev fra en tidligere deltager på #HormonKuren 💋

Trine var med på sidste hold af HormonKuren. "Jeg tilmeldte mig HormonKuren, fordi jeg i den grad manglede energi og overskud. I løbet af de sidste 10 år har jeg været igennem et langt sygdomsforløb efterfulgt af stress/udbrændthed. Min krop var så overbelastet til sidst, at jeg blev fysisk dårlig af den mindste belastning fx en kort gåtur... Jeg er blevet klogere på mig selv og min krop, og hvordan hele det hormonelle system hænger sammen, og påvirker alt fra humør, energi m.m. Derudover har jeg fået en hel unik viden omkring, hvor stor betydning forskellige prioriteringer og valg påvirker hele ens liv fx søvn og kost m.m.

Jeg er blevet bedre til at mærke, hvad jeg reelt har behov for og energi til ikke mindst. Når jeg ligger på sofaen, så nyder jeg det i fulde drag, fordi jeg ved, at det er det kroppen har brug for. Jeg er blevet bedre til at drage omsorg for mig selv. Det er slut med den dårlige samvittighed, og det er et kæmpe skridt på vejen for mig.

Jeg har fået mere energi, og det var mit største ønske.
Derudover kan jeg mærke, at jeg grundlæggende er blevet mere glad og har fået mere overskud.

Jeg føler også mit overblik generelt er blevet bedre. Min hud er blevet pænere og strammere og jeg stråler bare mere nu. Derudover har jeg tabt mig 2,6 kg og 12,5 cm. i alt. For første gang i mange år har jeg haft bikini på, den mindste jeg havde i skuffen, og jeg havde det faktisk godt med det.

Min krop har forandret sig på en måde, jeg aldrig havde turde drømme om. Den har ligesom tonet sig selv helt uden træning. Jeg er målløs. Jeg har nu redskaberne til at komme endnu længere, og jeg er top motiveret.

Tak til Caroline Fibæk og Team. Hormonkuren er et fantastisk koncept. Alle kvinder burde have sådan et forløb, og få chancen for at blive endnu klogere på sig selv og sin krop. Det er alle pengene værd."
- Trine, HormonKuren hold 7

PS: i aften ved midnat lukker vi får adgangen til årets sidste HormonKur og der går er halvt år før vi åbner igen. Skal du med?
www.hormonkuren.dk
Read more
Fashion weak’ness badekar illusionen fanget i et sjus-euforisk øjeblik <span class="emoji emoji2702"></span>️ I virkeligheden vil ...
Media Removed
Fashion weak’ness badekar illusionen fanget i et sjus-euforisk øjeblik ️ I virkeligheden vil jeg hellere skraldgrine til Olsen Banden med korpus placeret i sengen, under dynen med KUN kaffe-hånden ovenvande. Det har jeg nydt af siden jeg kan huske. Idag blev det “Vi overgiver os aldrig”. ... Fashion weak’ness badekar illusionen fanget i et sjus-euforisk øjeblik ✂️ I virkeligheden vil jeg hellere skraldgrine til Olsen Banden med korpus placeret i sengen, under dynen med KUN kaffe-hånden ovenvande.
Det har jeg nydt af siden jeg kan huske.
Idag blev det “Vi overgiver os aldrig”. GENIALT plot!! Husker jeg så dem på Saxovej i mormor og morfar’s velour hjørnesofa på tyndslidte VHS’er. Dejlig tanke.
Det får mig også til at tænke på min kære mor.
Hun er virkelig dejlig!
Nappede også lige The Royal Tenenbaums.
Skønt at gear helt ned efter 3 gode 12-timers dage i fotografisk øjemed. Tiden flyver hurtigere end man tror som selvstændig fotograf. Små som store jobs, tiden ædes lige hurtigt - Ynder dog at dræbe den bag kameraet eller i et badekar, hvor jeg ligger i skrivende stund.
Der får tanker og tasterne plads.
Hey god søndag derude. ❤️ Foto: @jaspercarlberg
Read more
I går var min far og jeg ude og fejre hans 50-års fødselsdag sammen. Han fyldte godt nok rundt sidste ...
Media Removed
I går var min far og jeg ude og fejre hans 50-års fødselsdag sammen. Han fyldte godt nok rundt sidste år, men fejringen faldt altså i aftes. Det var lidt specielt, både fordi den gamle mand var fyldt 50, men også fordi han er den vigtigste for mig - overhovedet - og fordi vi er meget tætte. Han har ... I går var min far og jeg ude og fejre hans 50-års fødselsdag sammen. Han fyldte godt nok rundt sidste år, men fejringen faldt altså i aftes. 😁 Det var lidt specielt, både fordi den gamle mand var fyldt 50, men også fordi han er den vigtigste for mig - overhovedet - og fordi vi er meget tætte. Han har lige så længe jeg kan huske, lært mig at ‘Man kan hvad man vil’. Det beviste han så i sommer, da vi var i Italien.
Min altid raske far havde det ikke godt og to dage efter det her billede blev taget, blev han indlagt.
Vi vidste ikke hvad han fejlede de første dage. For at være helt ærlig troede jeg ikke de ville beholde ham på hospitalet, men at han fik lov til at komme hjem samme dag som han ankom og vi kunne fortsætte vores ferie, som vi havde glædet os til at holde sammen for første gang i årevis. Men sådan blev det ikke, for det viste sig at han havde meningitis.
Pludselig var ferien fuldstændig ligegyldig. Det eneste der var vigtigt, var at få min far hjem. Hjernehindebetændelsen fandt vi, efter de længste dage, ud af var heldigvis ikke bakteriel. Men at se sin store og stærke far være i så mange smerter og være så svag, at min 12-årige lillebror måtte made ham, var hårdt. Jeg kunne ikke forstå at verden kunne fortsætte helt upåvirket, når jeg stod midt i mit værste mareridt.
Min far er det bedste menneske jeg kender. Han er altid positiv og har en ukuelig viljestyrke, som fik ham hjem fra Italien - også hurtigere end hans krop var klar til det.

Nu skal den gamle mand til landsholdstræning i karate. Man kan jo som bekendt hvad man vil. Jeg tror godt, man kan sige han er rask igen. 😄 Bortset fra at han efter sygdommen stadig holder sig fra rødvin. 🤔 Han siger at han er bange for at få ondt i hovedet. 😫😄
Read more
2018 startede ud med at jeg blev forlovet i Vietnam til det fineste menneske jeg kender på denne jord. ...
Media Removed
2018 startede ud med at jeg blev forlovet i Vietnam til det fineste menneske jeg kender på denne jord. Vi købte vores drømmebolig sammen. Vi planlagde et bryllup. Frederik fik nyt job. Jeg nåede at bo i tre lande. Tog en uddannelse som stylist. Rejste til elleve byer, såsom Phuket, Paris, Westendorf, ... 2018 startede ud med at jeg blev forlovet i Vietnam til det fineste menneske jeg kender på denne jord. Vi købte vores drømmebolig sammen. Vi planlagde et bryllup. Frederik fik nyt job. Jeg nåede at bo i tre lande. Tog en uddannelse som stylist. Rejste til elleve byer, såsom Phuket, Paris, Westendorf, Tokyo og London. Vi fik en fin bil og en vandskade. Frederik og jeg satte os også ned, kiggede på hinanden og lovede en ting “2019 kan kun blive et år med flere oplevelser og endnu mere kærlighed” og det bliver det også. Bloggen skal gå nye veje. Boligen er klar til indflytning. Brylluppet er lige rundt om hjørnet. Og til foråret, kommer der en bog - skrevet af mig!!! Der kommer også til at være en bryllupsrejse og så runder Frede ‘the dirty 30’. Vi glæder os til alt det der skal til at ske! Glædelig jul kæreste venner og tak for i år 🎉🐝💍💕✨🛩👩🏼‍💻📘🤵🏽👰🏼📸🍸☀️❄️🍂💑✍🏼🥰
Read more
Ihhhh, I skal altså også lige læse dette brev fra en tidligere HormonKursist: “Grunden til at jeg ...
Media Removed
Ihhhh, I skal altså også lige læse dette brev fra en tidligere HormonKursist: “Grunden til at jeg meldte mig til HormonKuren er at jeg døjede rigtig meget med migræne - 10-15 anfald om måneden, og jeg synes kun det blev værre. Jeg havde mange overvejelser om at melde mig til, men jeg ville bare ... Ihhhh, I skal altså også lige læse dette brev fra en tidligere HormonKursist: “Grunden til at jeg meldte mig til HormonKuren er at jeg døjede rigtig meget med migræne - 10-15 anfald om måneden, og jeg synes kun det blev værre. Jeg havde mange overvejelser om at melde mig til, men jeg ville bare ikke fylde mig med flere piller.
Jeg sov meget dårligt eller slet ikke, blev nemt hylet ud af den, og jeg havde ingen overskud til min familie. Jeg havde altid lyst til sødt eller salt, og var en sukkergris. Nu skulle det være, det skulle testes om maden kunne afhjælpe på især min migræne.
Jeg valgte at springe lige ud i det, og fjernede med det samme både gluten, mælk og sukker i min kost, med god vejledning fra HormonKuren. Set i bakspejlet, havde det været mere overskueligt at fjerne en ting af gangen, for det kræver planlægning. Når det er sagt, så synes jeg det har været nemmere end forventet. Det kræver at du får planlagt og prebbet din mad, men når du gør det, så får du en masse lækker mad, og har det rigtig godt med dig selv og din krop. Vejledningen undervejs er super god, og du kan være medlem af en gruppe med HormonKurens deltagere. Her er god opbakning, inspiration og kvalificerede svar til alle spørgsmål. Jeg havde aldrig nået samme mål, på egen hånd.
Efter 3 måneder er mine migræneanfald reduceret med ca. 50 %. Jeg sover som en sten, næsten hele natten og jeg trænger ikke længere til søde eller salte sager. Overskuddet er tilbage, og jeg har bare en glad krop. Jeg har tabt mig 7,5 kg, hvilket er en dejlig sidegevinst. HormonKuren er en fantastisk livsstilsændring, som jeg holder ved. Det er det bedste jeg har gjort for mig selv, og jeg kan kun anbefale det, til andre der har en træt krop, og som er villige til forandringer.
- Karina, HormonKuren hold 6”

Ved midnat idag lukker vi for adgangen til årets sidste HormonKur. Skal du med?
www.hormonkuren.dk 🎈
Read more
Så blev det (næsten) jul. I Bureau by Storm mødtes vi alle tre til æbleskiver og hygge i går. Vores ...
Media Removed
Så blev det (næsten) jul. I Bureau by Storm mødtes vi alle tre til æbleskiver og hygge i går. Vores juleferie er lige om hjørnet. Men før det, vil vi lige tage et øjeblik og sige tusinde tak til dig her på Instagram. Tak for 2018. ⠀ ⠀ 2018 har budt på vidt forskellige, men alle spændende opgaver ... Så blev det (næsten) jul. I Bureau by Storm mødtes vi alle tre til æbleskiver og hygge i går. Vores juleferie er lige om hjørnet. Men før det, vil vi lige tage et øjeblik og sige tusinde tak til dig her på Instagram. Tak for 2018. ⠀ ⠀
2018 har budt på vidt forskellige, men alle spændende opgaver i bureauet. 2018 blev også året, hvor Bureau by Storm voksede, og både Michael og Christina blev en del af teamet. Det er så dejligt, at det lille bureau vokser sig større.⠀ ⠀
Tak for alle de spændende arbejdsopgaver, I har givet os i året, der gik – vi glæder os til mange flere i det nye år. ⠀

Glædelig jul fra os alle her i Bureau by Storm
Read more
2017 har for mit vedkommende været et år fyldt med op og nedture! Året startede med at jeg blev færddiguddannet ...
Media Removed
2017 har for mit vedkommende været et år fyldt med op og nedture! Året startede med at jeg blev færddiguddannet ingeniør, flyttede til Vejle og blev fastansat ved COWI! Lillebror og Iben blev sendt ud på en 7 måneder lang jordomsejling, og kom hjem igen. Det blev også året hvor jeg, efter ... 2017 har for mit vedkommende været et år fyldt med op og nedture!
Året startede med at jeg blev færddiguddannet ingeniør, flyttede til Vejle og blev fastansat ved COWI!
Lillebror og Iben blev sendt ud på en 7 måneder lang jordomsejling, og kom hjem igen.
Det blev også året hvor jeg, efter en længere (3 år) skadespause, endelig stod på opvisningsgulvet med gymnastik igen, og hvilken skøn følelse!
Så var der også lige et fantastisk (og vådt) Landsstævne i Aalborg!
Mor og jeg havde vores årlige wellness-weekend.
Et dejligt venskab med barndomsveninden, Eline, er blevet genoptaget, nu hvor vi begge er endt i Vejle.
Jeg fik også endelig taget mig sammen til at få klippet pandehår, og jeg er vild med det.
Året bød dog også på at jeg pludselig blev hjertepatient. Hvilket betød en hjerteoperation d. 1. September. Heldigvis en lille, simpel og rutineoperation for de dygtige læger på OUH. Men det var en hård omgang, som tærede på kræfterne, og som har fyldt rigtig meget. Men det har også bekræftet mig i hvor fantastisk og støttende familie, venner, veninder, kollegaer og arbejdsplads jeg har!
Mit største ønske for 2018 må være at mig og mit hjerte bliver erklæret rask!
Så nu kan 2018 bare komme an!
Godt nytår! 🍾
#GodtNytår #2017 #2018 #2017bestnine #Upsdetblevenlangtekst
Read more
Efter den sidste vagt, der så perfekt blev afsluttet med sommertoget, der rullede ind på Marnardal ...
Media Removed
Efter den sidste vagt, der så perfekt blev afsluttet med sommertoget, der rullede ind på Marnardal station, hvor det også lige lykkedes os at få vist vores blege ansigter på norsk tv, kan jeg nu holde lidt ferie - sammen med ham her! 🏼 Efter to kast var der bid Den fik dog lov at slippe... Vi ... Efter den sidste vagt, der så perfekt blev afsluttet med sommertoget, der rullede ind på Marnardal station, hvor det også lige lykkedes os at få vist vores blege ansigter på norsk tv, kan jeg nu holde lidt ferie - sammen med ham her! 👆🏼😍 Efter to kast var der bid 😅 Den fik dog lov at slippe... Vi satser på en stor, fed laks i stedet 🤞🏼🐋
Read more
Hvis du skulle være i tvivl, så er det her et billede mit fjæs og en af pylonerne på Storebæltsbroen ...
Media Removed
Hvis du skulle være i tvivl, så er det her et billede mit fjæs og en af pylonerne på Storebæltsbroen fra gårsdagens broløb 🏼 selvom det regnede en lille (meget stor) smule inden start var det et fantastisk løb, og min hurtigste tid på halvmarathon blev da også lige sat 🏼 1.57.04 ‍♀️ #broløbet ... Hvis du skulle være i tvivl, så er det her et billede mit fjæs og en af pylonerne på Storebæltsbroen fra gårsdagens broløb 👌🏼 selvom det regnede en lille (meget stor) smule inden start var det et fantastisk løb, og min hurtigste tid på halvmarathon blev da også lige sat 👌🏼 1.57.04 🏃‍♀️ #broløbet #broløbet2017 #halvmarathon #bareløbebareløbe #løbesmølfen #neffdk #tm8dk #rundk #shredsistersdk #polarmarie #jojojegløberogtagerselfies
Read more
Weekenden har budt på små og store oplevelser. Den største af dem alle må være solskin. Jeg har også ...
Media Removed
Weekenden har budt på små og store oplevelser. Den største af dem alle må være solskin. Jeg har også lært at dabbe - ganske vist 2-3 år for sent, men altså hvem tæller? Jeg har været usandsynligt tæt på at vaske de 4 ikeaposer med gammelt vasketøj der står på mit soveværelse. Jeg har genfundet ... Weekenden har budt på små og store oplevelser. Den største af dem alle må være solskin. Jeg har også lært at dabbe - ganske vist 2-3 år for sent, men altså hvem tæller? Jeg har været usandsynligt tæt på at vaske de 4 ikeaposer med gammelt vasketøj der står på mit soveværelse. Jeg har genfundet Daniel Beddingfield og Craig David. Lavet tunsalat og så blev jeg også lige afvist på en klub af en 19-årig picker med kommentaren “Det bliver ikk i aften piger”. Så stod man ligesom bare dér med lang næse. Alt i alt en lærerig og super fed weekend. Her er jeg i Kongens Have med min gode ven Julian samt alle udvekslingsstuderende, turister og stive gymnasieelever i dk. I morgen skal jeg interviewe @shawnmendes og nu skal jeg sove.
Ps. mine fødder er lige store IRL.
Read more
Påsken er skudt igang og her i husets står den både på en laaaang to-do-liste over ting vi gerne skulle ...
Media Removed
Påsken er skudt igang og her i husets står den både på en laaaang to-do-liste over ting vi gerne skulle have noget gjort ved, samt masser af hygge som familie! Vi vil gerne prøve, så viste det kan lade sig gøre, at involvere ungerne i de ting der skal gøres (pt er det jo mest Villads, men bestemt ... Påsken er skudt igang og her i husets står den både på en laaaang to-do-liste over ting vi gerne skulle have noget gjort ved, samt masser af hygge som familie!
Vi vil gerne prøve, så viste det kan lade sig gøre, at involvere ungerne i de ting der skal gøres (pt er det jo mest Villads, men bestemt også Josefine når hun bliver ældre). Vi er begge af den holdning at man bestemt ikke går i stykker af at hjælpe til - selvfølgelig i det perspektiv man nu kan give en hånd med😊 om det så er at holde en pind, en skrue, rykke et stykke ukrudt op eller om man lige tager en tur på rutchebanen ved siden af hvor vi laver noget er ikke så vigtigt - bare det vi er sammen om tingene nyder vi meget. Villads har haft travlt med at hjælpe i dag, med en skovl i hver hånd og en gåtur gennem skoven ned til søen blev det også til. Inden længe starter følsæsonen og vi skal have gjort klar til at få rykket lidt rundt, så de to mini-shetlændere der skal have mini føl, kan komme til at gå for sig selv, både for at de ikke bliver trumlet af de store, men også får at Villads og andre besøgende, børn som voksne, roligt kan gå med ind og snakke med føllene, også selv om man måske ikke er så tryg ved de lidt større heste.
#påske #påske2018 #todolistenerlang #nårgøremåloghyggeforenes #godtatlæreoghjælpetil #skovtur #entravltlillemand #medenskovlihverhånd #forårsklargøring #klargøringtildenkommendefølsæson #virkelyst #hjeddingvej #familieliv #livetpålandet #landlivet
Read more
J u L i . Åhhhh juli du har været en af de gode, fyldt med sommer, varme og masser af kærlighed og feriestunder. . Den ...
Media Removed
J u L i . Åhhhh juli du har været en af de gode, fyldt med sommer, varme og masser af kærlighed og feriestunder. . Den startede godt ud med en fantastisk dejlig ferie i de smukkeste omgivelser sammen med min bonussøster og hendes tre dejlige prinsesser🏼🏼🏻‍♀️ . Endnu flere familieplakater ... J u L i
.

Åhhhh juli du har været en af de gode, fyldt med sommer, varme og masser af kærlighed og feriestunder.
.

Den startede godt ud med en fantastisk dejlig ferie i de smukkeste omgivelser sammen med min bonussøster og hendes tre dejlige prinsesser👧🏼👩🏼👱🏻‍♀️
.

Endnu flere familieplakater kom til syne og blev sendt afsted både til Danmark men også til Norge. Ikke mindst nye bryllupsmotiver heraf denne her på collagen til søde og skønne @pernillesmile og hendes mand Jørn.
.

Jeg fik også spist mig godt og grundig mæt i jordbær 🍓 ja hvem gjorde efterhånden ikke det.
.
Jeg fik også påbegyndt et nyt lille hygge-perleprojekt, som på sigt gerne skulle ende ud med hele den store mumifamilie i hamaperler. De første finder du allerede mønstre og DIY til på min blog. .

Lidt sytid blev det også til, endnu engang var det libertystoferne der måtte lade livet og blive til en lille feriepung sammen med en keyhænger til alle mine nøgler.
.

Sidst men ikke mindst et par dejlige gåture ud til Den uendelig bro med min gamle barndomsveninde, det sted er og bliver mit yndlingsted her i hjertet af Aarhus. .
.

Nu kan august måned bare komme and forhåbentlig med lige så mange dejlige varme sommerdage.
.
Hvad har været det bedste for jeres juli måned? @alicewinther @myntesalkvist @miailse @sandikia @avekatten og @iben1986
.
.
.
.
.
.
.
#beautiful #royalcopenhagen #beautifuldestinations #summertime #aarhus #mitaarhus #minjuli #juli2018 #smiletsby #århus #moomin #momentsofmine #mumi #hamabeads #storiesofmylife #love #sunshine #beautyofstillmoments #beatyofnature #forahappymoment #mylifeinpictures #igscandinavia #bestofscandinavia #ig_scandinavia #sunshine #lifecoaching #solnedgang #loveofmylife #gallery #drawing #diy #mitaarhus
Read more
Så blev det også halloween! Fik lige dette billed af fisen,”der blev far sku bange <span class="emoji emoji1f602"></span>
Media Removed
Så blev det også halloween! Fik lige dette billed af fisen,”der blev far sku bange Så blev det også halloween! Fik lige dette billed af fisen,”der blev far sku bange 😂
SÅ STILLE OG INTETSIGENDE! 💭 Et sjældent billede af mig, men efter to år med samme profilbillede ...
Media Removed
SÅ STILLE OG INTETSIGENDE! 💭 Et sjældent billede af mig, men efter to år med samme profilbillede på facebook, og babyen nu er blevet en bevidst OG bestemt ung dame, blev det i dag skiftet. Så i den anledning får I det også - det passer til teksten herunder Min aktivitet herinde har været dalende ... SÅ STILLE OG INTETSIGENDE! 💭
Et sjældent billede af mig, men efter to år med samme profilbillede på facebook, og babyen nu er blevet en bevidst OG bestemt ung dame, blev det i dag skiftet. Så i den anledning får I det også - det passer til teksten herunder✨
Min aktivitet herinde har været dalende det seneste år, og mange følgere er faldet fra... Forståeligt, men jeg er virkelig taknemlig for Jer der holder ved 🙏🏼✨ og tak til alle Jer der sender mig søde og spørgende beskeder for tiden!
Mit liv og min tid har ændret sig meget, som mor og iværksætter, og senest også som alene mor.
Lige nu er livet lidt som en tur i den gamle rutsjebane i Tivoli, det knirker og knager på vej op, man får ondt i maven og begynder at tvivle på om man overhovedet når til toppen... pludselig går det stærkt, det gir et sus i maven på vej ned. Man bliver lidt kvalm... Turen er kort, hvorefter der atter knokles på for igen at komme helt op. Man venter i spænding på at det store sus kommer, maven gør stadig ondt, men mon ikke det snart forsvinder? I susende fart oplever man suset, det er sjovt og samtidig skræmmende, turen er hurtigt forbi, man stiger af hvorefter man atter finder ro i de skønne rammer som livet byder på... Vi er på vej - trekløveret blev til tokløver, men jeg tror og håber, at vi alle tre kommer stærkere ud på den anden side.
Vi har det godt, vi får det godt. Jeg føler mig stadig tarvelig og utilgivelig, men jeg håber roen finder vej, præcis som efter turen i rutsjebanen... Men jeg har troen og håbet.
Vi to, guldet og jeg - vi finder vej, vi finder styrke og vi finder ro. Vi har gode mennesker omkring os, også selvom vi ikke har været der for dem. Det er værd at være taknemlig for.
Jeg er SÅ taknemlig! 🖤
Når livet ikke gik som planlagt, så må man finde sin indre styrke, og bane vejen frem for en ny sti at følge.
Vores hjem er stadig ikke i mål, om vi når dertil ved jeg ikke, men en base er vi ved at få skabt, og jeg er sikker på at lykken venter derude. For os alle tre! ✨
...
There it was!
Forklaringen på stilhed og intetsigende tekster. Jeg ved nemlig ikke hvad jeg skal sige...
Read more
I lørdags blev de studerende på @institut_hormonterapi undervist af @lise_boegsted og @annabogdanova.dk ...
Media Removed
I lørdags blev de studerende på @institut_hormonterapi undervist af @lise_boegsted og @annabogdanova.dk Det var sådan en dejlig dag! Forud har de studerende været igennem et pensum og læst vores kompendium om vægttab, forbrænding og hormoner - du kan se indholdsfortegnelsen ved at ... I lørdags blev de studerende på @institut_hormonterapi undervist af @lise_boegsted og @annabogdanova.dk Det var sådan en dejlig dag!
Forud har de studerende været igennem et pensum og læst vores kompendium om vægttab, forbrænding og hormoner - du kan se indholdsfortegnelsen ved at swipe i billederne.
Her er et lille uddrag fra indledningen:
“Tidligere blev alle hormoner anset for at blive fremstillet i specialiserede kirtler, for eksempel skjoldbruskkirtlen, binyrerne eller hypofysen med det formål at virke på målceller i hele kroppen.
Hormoner repræsenterer nu mange flere typer af biologiske molekyler. De indbefatter næsten alle væv og celler, eftersom de enten producerer eller reagerer på hormoner. Disse hormonelle systemer overfører information, i samarbejde med neural- og immunsystemerne, for at kunne opretholde metabolisk homeostase.
I dag ved vi, at hormoner også har utrolig stor betydning for vægtregulering, stofskifte, træning og restitution og at særligt fedtvævet også er et vigtigt endokrint væv.
Da træning er en væsentlig stressfaktor for kroppen, skal vi i dette kompendium også beskæftige os med HPA-aksen og andre systemer, der påvirkes når HPA- aksen aktiveres.
Men først skal vi se mere på madens energi, kalorier, termogenesen, lipogenesen og glukoneogenesen. Med andre ord, vi skal se mere på hvordan vi omdanner maden til energi eller lagre af fedtdepoter og hvordan vi kommer af med dem igen.”
Det er nemlig så vigtigt for behandlere og trænere at forstå, hvordan kroppen reagerer på motion (som også er en stressfaktor) og hvordan fx stofskiftesyge, stressede eller menopausale bør træne. Og hvordan man bedst træner sportsfolk, så de undgår burn out og skader.
Derfor udvider vi også lige netop dette modul til næste år, med blandt andet en workshop om sportsernæring.
Der er nu kun 7 pladser tilbage
på uddannelsen til lægeeksamineret komplementær hormonterapeut, der starter til oktober på Institut for Komplementær Hormonterapi.
Til næste år stiger prisen på uddannelsen (10-20.000 kr afhængig af betalingsform) og dette er det sidste hold til denne pris.
Læs mere om på www.hormonterapeut.nu
#komplementærhormonterapi #komplementærhormonterapeut
Read more
Nå, men så gik tiden pludselig hurtigt, og sommer blev til efterår blev til vinter, uden at jeg fik ...
Media Removed
Nå, men så gik tiden pludselig hurtigt, og sommer blev til efterår blev til vinter, uden at jeg fik lagt noget op her på Instagram. Der er sket meget siden da - jeg har f.eks. brugt i dag på at drikke varm kakao foran ilden i julebesmykkede og hyggelige Oslo sammen med ham der, jeg så godt kan li’. ... Nå, men så gik tiden pludselig hurtigt, og sommer blev til efterår blev til vinter, uden at jeg fik lagt noget op her på Instagram. Der er sket meget siden da - jeg har f.eks. brugt i dag på at drikke varm kakao foran ilden i julebesmykkede og hyggelige Oslo sammen med ham der, jeg så godt kan li’. Vi har også lige været i London. Og jeg har færdiggjort mit sidste reelle undervisningssemester på universitetet. Og min lillebror har proklameret, at han identificerer sig med flamingoer, fordi de bare stikker hovedet i jorden, hvis de ik’ magter verden (jeg har brugt et par måneder på at forklare ham forskellen på strudse og flamingoer).
Men størst er nok, at vi til april går fra at være tre til fire. Far, mor, kat og baby - det bliver nyt og stort og helt fantastisk, og vi er ret vilde med udsigten til et helt nyt kapitel i det, som min lillebror engang for længe siden kaldte “vores fremtidige liv”. (Og nå ja, det der med bare at kunne fråde julemad og -kager og bilde sig selv ind, at de ekstra kilo udelukkende skyldes babydyrkning - det er toppen).
Håber, I har det godt 👋🏻
Read more
Så var der dengang i Grækenland, hvor jeg regnede med, at jeg helt loreal-elegant skulle tage en ...
Media Removed
Så var der dengang i Grækenland, hvor jeg regnede med, at jeg helt loreal-elegant skulle tage en lækker dukkert i verdens pæneste vand. Så var det jo også lige, at vandet var minus 700 grader (ja, det var det), fordi det kom fra nogle pissekolde bjerge. Eller sådan noget. Så i stedet for en dukkert, ... Så var der dengang i Grækenland, hvor jeg regnede med, at jeg helt loreal-elegant skulle tage en lækker dukkert i verdens pæneste vand💃. Så var det jo også lige, at vandet var minus 700 grader (ja, det var det), fordi det kom fra nogle pissekolde bjerge. Eller sådan noget. Så i stedet for en dukkert, fik jeg krampe i benene. Næsten. Og forfrysninger. Til gengæld fik Morten foreviget situationen, og det blev jo super godt. MEN se lige, hvor pænt det er. Undtagen længst til højre - det taler vi ikke om. #detvarsålidt #fuckdigvand #heltelegant #mingodevinkel #krystalklartvand #minbarerøv #grækenlandforhelvede
Read more
LUNCH IN THE SUN<span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji2600"></span>️ Kæft en lækker lørdag! Kan i holde varmen og jeres varme madpakker ud?<span class="emoji emoji1f61c"></span><span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f61c"></span><span class="emoji emoji1f648"></span> Min ...
Media Removed
LUNCH IN THE SUN️ Kæft en lækker lørdag! Kan i holde varmen og jeres varme madpakker ud? Min er iskold kan jeg fortælle jer, og det er takket været mine uundværlige termobokse fra @yummiiyummiiuniverse 🤗🤗 Jeg har mange gange skrevet om dem, og gør det lige igen, fordi gode ting aldrig ... LUNCH IN THE SUN😋☀️ Kæft en lækker lørdag! Kan i holde varmen og jeres varme madpakker ud?😜😂😜🙈 Min er iskold kan jeg fortælle jer, og det er takket været mine uundværlige termobokse fra @yummiiyummiiuniverse 🤗🤗 Jeg har mange gange skrevet om dem, og gør det lige igen, fordi gode ting aldrig kan få nok opmærksomhed😜 En masse salatrester fra igår med æg og en hurtigbikset tunsalat blev smidt i denne boks i går aftes. Fra jeg tager den ud af køleskabet og 5-6 timer frem kan maden holde sig dejlig kold og frisk, da stålet i boksene absorberer kulden. Endnu bedre er at smide boksen i fryseren før du smider dine rester i. Omvendt med varm mad. Hvis du har rester fra en varm ret, du gerne vil have til frokost dagen efter, så kan du hurigt skolde boksen ved at hælde kogene vand i den, hvorefter du hælder vandet ud igen. Varme dine rester og smide det i boksen. Maden kan herefter holde sig lun og lækker i helt op til 6 timer!🤗🤗 Det er så genialt!! Samtidig holder de også alt mit klargjorte grønt frisk og lækkert i op til til 4 dage i køleskabet! Nemt, lækkert og bekvemt🤗 Jeg bruger dem flere gange om ugen hvor jeg er ude af huset. Lækkert at kunne tage kold og frisk frugt op af boksen på stranden eller få en frisk frokost midt i solen😋☀️Der er ingen undskyldninger for lækre madpakker og rester når man har de her bokse! Jeg har en masse forskellige i flere størrelser, og de gør forberedelsen af min mad nem og lækker!😜 Iskold ynglings Pepsi max lime selvfølgelig på dåse & kold frokost i 26 graders varme.. Det er lige til at holde ud😜Planændringer har nu gjort jeg absolut ikke har nogen planer resten af lørdagen😜 Så tænker hygge i solen, en god sen aftentræning og lækker mad😍
Read more
Nå men det blev så ikke lige i dag, at jeg blev klippet, for der var sindssygt mange (tre) i kø hos Habibi, ...
Media Removed
Nå men det blev så ikke lige i dag, at jeg blev klippet, for der var sindssygt mange (tre) i kø hos Habibi, så det må blive i morgen. Og det er også fint, for jeg plejer jo alligevel altid at udskyde ting, så det er jeg sådan set vant til faktisk, men jeg har faktisk undladt at lægge et billede op af mit ... Nå men det blev så ikke lige i dag, at jeg blev klippet, for der var sindssygt mange (tre) i kø hos Habibi, så det må blive i morgen. Og det er også fint, for jeg plejer jo alligevel altid at udskyde ting, så det er jeg sådan set vant til faktisk, men jeg har faktisk undladt at lægge et billede op af mit nakkehår fordi det er så klamt, så det skal være i morgen, tænker jeg. Nå men så fik jeg til gengæld skrevet et par ansøgninger mens jeg sad på Kaffekilden, og meget apropos så hvis du skal have lavet en musikvideo (eller noget andet video), så kan du bare ringe, kammerat, for jeg vil vildt gerne lave noget sejt igen snart 💖
Read more
 #TransformYourSkin with @olehenriksen <span class="emoji emoji1f499"></span> Idag har jeg prøvet et (for mig) nyt produkt fra @olehenriksen, ...
Media Removed
#TransformYourSkin with @olehenriksen Idag har jeg prøvet et (for mig) nyt produkt fra @olehenriksen, som hedder Powerpeel. Det er 6 frugtsyre-ansigtetsbehandlinger i én æske med 3 step 🍋 Jeg er vild med denne slags home-spa! Det er lige mig Step 1️⃣: Almond Polish Facial Scrub. En ... #TransformYourSkin with @olehenriksen 💙
Idag har jeg prøvet et (for mig) nyt produkt fra @olehenriksen, som hedder Powerpeel. Det er 6 frugtsyre-ansigtetsbehandlinger i én æske med 3 step 🍋 Jeg er vild med denne slags home-spa! Det er lige mig 😍
Step 1️⃣: Almond Polish Facial Scrub. En ret grov scrub, især til en lidt sart hud som min. Den dufter af marcipan og har den lækreste cremede konsistens. Den skal påføres på en ren og fugtet hud, hvorefter den masseres i cirkulerer bevægelser i 1-2 minutter. Den fjerner ALLE døde hudceller på huden og efterlader huden dejlig blød.
Step 2️⃣: Instant Transformation Lemon Facial Peel 🍋 Det er en slags tyk gele, som dufter dejlig friskt af lemon. Den påføres på en tør hud og må kun sidde på huden i MAX 2 minutter. HUSK tidstagning ⏰ (!!!!) Det er en frugtsyre som kommer direkte ovenpå en helt clean hud, så derfor er det super vigtigt at overholde tiden. Den kan godt prikke en smule på huden 🙈 Skal ikke vaskes af.
Step 3️⃣: Chamomile Comfort Mask #hyggemask 💙 denne maske skal direkte ovenpå step 2, for at deaktivere frugtsyren, så den ikke længere prikker på huden. Den har også en dejlige beroligende effekt, når den blandes sammen med step 2. Den skal sidde på huden i 10-15 minutter og vaskes af med varmt vand.
.
Det endelig resultat..? Fantastisk!! Min hud er helt klar, min hud føles ny og frisk. Som om jeg lige blev 5 år yngre 🤩 Mine åbne porer på næsen har sagt ‘faaaarvel 🙋🏼‍♀️’...
For mig er denne slags hjemme-spa helt ideel, fordi jeg ikke kan finde tiden til at gå til ansigtsbehandling. Men at bruge 30 minutter hjemme på badeværelset, dét kan jeg!
Jeg er fan 💃🏼 .
.
#powerpeel #olehenriksen #skincare #oleglow #beauty #beautyblogger #clubmatas #skin #AHA #treat #treatment
Read more
Lige da man troede, at foråret var kommet, forsvandt det igen med samme. I hvert fald i Haderslev. ...
Media Removed
Lige da man troede, at foråret var kommet, forsvandt det igen med samme. I hvert fald i Haderslev. Men selv om vejret ikke trækker nogle tilskuere til Sydbank Park, er der alligevel en del blågule fans, som har taget turen til Sønderjylland for at støtte spillerne i deres jagt på videre avancement ... Lige da man troede, at foråret var kommet, forsvandt det igen med samme. I hvert fald i Haderslev. Men selv om vejret ikke trækker nogle tilskuere til Sydbank Park, er der alligevel en del blågule fans, som har taget turen til Sønderjylland for at støtte spillerne i deres jagt på videre avancement i DBU Pokalen. Blandt dem står Kenneth og Lykke, som de ofte gør, når Brøndby IF spiller.

Kenneth: Jeg ser dem så tit som muligt, også i Brøndby, selv om vi bor i Aalborg.

Lykke: Nu har jeg kun fulgt dem tæt i et år, efter jeg mødte Kenneth, men jeg har allerede fået set dem spille seks gange.

Hjemme i Aalborg er Kenneth til daglig murer. Noget som han kun har praktiseret i et år.

Kenneth: Før det arbejdede jeg på en kagefabrik og tidligere har jeg også været butikschef. Jeg vil helst have der skal ske noget nyt hele tiden, og nu blev det så tid til at være murer.

Også Lykke skal efter otte år som delikatesseleder i en Super Brugsen, skifte arbejdsgiver. Hun starter nemlig som butiksassistent i en tøjbutik her til maj.

Lykke: Til gengæld lover vi, at vi aldrig kunne finde på skifte favorithold😄💙💛
Read more
• h e l e h i s t o r i e n • Nå, men nu jeg er igang med at dele ud, så er der kommet mange nye til siden jeg fortalte ...
Media Removed
• h e l e h i s t o r i e n • Nå, men nu jeg er igang med at dele ud, så er der kommet mange nye til siden jeg fortalte hele min historie sidst, så her får I den igen - og så vil jeg også lige sige tusind tak fordi I vil følge med i mit (førtidspensionist)liv Da jeg var 14-15 år opdagede lægerne, at jeg havde ... • h e l e h i s t o r i e n •
Nå, men nu jeg er igang med at dele ud, så er der kommet mange nye til siden jeg fortalte hele min historie sidst, så her får I den igen - og så vil jeg også lige sige tusind tak fordi I vil følge med i mit (førtidspensionist)liv💕
Da jeg var 14-15 år opdagede lægerne, at jeg havde en skoliose (skæv ryg). Dengang var den ikke skæv nok til at de ville gøre noget ved den andet end jeg begyndte at gå hos fysioterapeut, hvor jeg trænede og fik behandlinger. På det tidspunkt havde jeg allerede smerter, men ikke værre end jeg kunne passe mit studie og forsætte med at ride (som jeg har gjort siden jeg kunne gå, næsten😉). Men jo ældre jeg blev jo mere tog smerterne til. Da jeg var omkring 20 år flyttede jeg til Århus og fik ny læge - hun ville gerne have taget nye røntgenbilleder af min ryg, og de viste at ryggen var blevet meget mere skæv. Efter et pars år intensiv træning og ikke mere ridning (det blev for farligt pga skævheden) var smerterne stadig ikke blevet bedre, så en operation kom på tale. Mit liv ændrede sig altså for alvor, da jeg var 22 år og gik fra at være ambitiøs 1. års studerende på Læreruddannelse (så ambitiøs man nu kan være, når man er stor fan af fredagsbar😉) til at jeg d. 30/3-12 blev opereret/ stivgjort I ryggen fra TH4-L1.
Jeg gik ind til operation med et optimistisk sind og troen på, at dette ville forbedre mit liv og jeg ville få færre smerter. Dengang var operationen en kæmpe lettelse for mig, da skævheden gjorde, at jeg havde meget stærke smerter, ikke fuld lungekapacitet og mine lændehvirvler trykkede ned på mit bækken - alt sammen fordi min rygsøjle snoede sig som et S!
Normalt er oddsene ret gode, der er 95% chance for, at man kommer sig og bliver smertefri. Jeg var/ er desværre én af de 5%, hvor det ikke var tilfældet. Jeg forsøgte at fortsætte på mit studie, men måtte opgive i starten af 4. studieår efter både deltids- og fuldstidsygemeldinger. I al den tid forsøgte vi med alt: Fysioterapi (2-3 gange om ugen med både behandling og træning), kiropraktor, smerteklinik, 4 ugers intensiv genoptræningsophold på Sano + 1 uges opfølgning, healing (i 1 år)...
Læs videre i kommentar😘
Read more
<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏽<span class="emoji emoji2764"></span>️ Hvornår bliver man “rigtig” klar til hus og børn? På vores første fremvisning af “drømmehuset” ...
Media Removed
🏽️ Hvornår bliver man “rigtig” klar til hus og børn? På vores første fremvisning af “drømmehuset” blev det hele mere virkeligt. Tommy vil enten bygge et nyt super-hus på en helårsgrund – eller købe et nogenlunde renoveret hus, der kun skal males og smårepareres inden indflytning. Jeg ... ❤️🙏🏽❤️ Hvornår bliver man “rigtig” klar til hus og børn? På vores første fremvisning af “drømmehuset” blev det hele mere virkeligt. Tommy vil enten bygge et nyt super-hus på en helårsgrund – eller købe et nogenlunde renoveret hus, der kun skal males og smårepareres inden indflytning. Jeg kan skifte mening fra dag til dag. Drømmehuset, derimod, talte direkte til mit hjerte. Fra første klik til de næste 25 på salgsopstillingen. Lige præcis dét hus. Banken godkendte økonomien i forbindelse med huset, og vi bookede en fremvisning. Det skulle vise sig, at huset var 30 kvadratmeter mindre end beskrevet i salgsopstillingen, og der var mange skjulte “skatte” i kælder, på loft og første sal. Køkkenet var beskrevet som “nyt og lækkert“, men da vi så det i virkeligheden, var det slidt, meget ridset og flosset 🌺 Drømmehuset er ikke længere aktuelt, og den såkaldte “boligjagt” er sat i gang. Vi bor allerede fantastisk inde på Frederiksberg, så det haster ikke. Jeg glæder mig til at få hus på landet, men jeg elsker også at bo i byen. Det kan både være en fordel og ulempe, fordi vi er meget kritiske, praktiske og logisktænkende. Lige pludselig rammer livet, og så bliver det altså rart med vaskesøjle, have og højt til loftet. Livet skal leves. Hvad siger dit hjerte, når du læser dette? ❤️🙏🏽❤️ Læs om vores husdrømme via @cathrineyoga 🦋 #cathrineyoga @cathrineyoga
Read more
Aftensmaden blev en god samling af en masse rester piftet op med de lækreste produkter fra @detitalienskekoekken ...
Media Removed
Aftensmaden blev en god samling af en masse rester piftet op med de lækreste produkter fra @detitalienskekoekken I har nok lagt mærke til jeg bruger en hulens masse lækkerier derfra, og igår fik jeg fyldt lidt op igen med nogen af mine ynglings produkter derfra, samt nogen nye jeg ikke har ... Aftensmaden blev en god samling af en masse rester piftet op med de lækreste produkter fra @detitalienskekoekken 😍😍 I har nok lagt mærke til jeg bruger en hulens masse lækkerier derfra, og igår fik jeg fyldt lidt op igen med nogen af mine ynglings produkter derfra, samt nogen nye jeg ikke har smagt før😛😛 Jeg går sindsygt meget op i kvalitet når det kommer til mad. Aftensmaden her som egentlig er vanvittig simpel, er det uundværligt med produkter der virkelig kan sætte fut på smagene, og @detitalienskekoekken leverer den kvalitet og smag jeg virkelig elsker❤️ De forhandler en masse italienske specialiteter, som de nøje selv udvælger fra mindre familevirksomheder i Italien❤️ De har flere prisvindende og anerkendte ekstra jomfru olivenolier! Og en god olie er stærkt undervurderet og kan pifte en hvilken som helst "kedelig" ret op! Gode olier er et must i min madlavning, og den nye jeg fik med trøffel som jeg har vendt i salaten her er GUDDOMMELIG😛 Seriøst ELSKER trøffel, og denne olie smager hverken for lidt eller for meget af trøffel😛 Den hvide balsamico der også er ny for mig har jeg vendt i mine tomater med lidt groft flagesalt. Den er lidt mildere end sort balsamico og smager så godt! Og utrolig lækker til mange lette sommerretter😋Derudover har de en masse kolonialvarer såsom pasta, lasagneplader, risotto, pastasauce, tapenader, pesto m.m. Høj kvalitet er kendetegnet ved alle produkter, og jeg kan virkelig kun anbefale at anskaffe nogen af de her lækre ting - Utroligt hvor lidt ekstra kærlighed der skal til før en ret virkelig springer ud fra sin bedste side❤️ Mine favorit produkter er uden tvivl deres olier, specielt trøffelolien, den med rosmarin og citron. Deres vanvittige lækre trøffelsalsa som er god til SÅ meget lige fra fisk, pasta til salater og grøntsager😛 Deres røde pesto. Begge balsamico eddikerne, deres soltørrede tomater, deres økologiske pastasauce og de flåede tomater🍅 Uhmm.. Amen alt er bare så lækkert! Glæder mig til at smage deres pikant krydderi jeg også lige har fået og tomatsalsaen😍 Hvis du ligesom jeg går op i kvalitet og velsmag så hop ind på: www.detitalienskekoekken.dk 🙆 Rabatkoden: "iform" giver dig 15% på hele ordren🤗
Read more
Kontrasten, fra sidste gang Brøndby IF var på besøg i Horsens, er til at føle på. Noget af det som man ...
Media Removed
Kontrasten, fra sidste gang Brøndby IF var på besøg i Horsens, er til at føle på. Noget af det som man først lægger mærke til, er at, man nu kan se fansene. Og hvilket syn, hele den ene langside på Casa Arena fyldt med blågule-fans. Blandt de fans, som har taget turen til det midtjyske er tvillingerne ... Kontrasten, fra sidste gang Brøndby IF var på besøg i Horsens, er til at føle på. Noget af det som man først lægger mærke til, er at, man nu kan se fansene. Og hvilket syn, hele den ene langside på Casa Arena fyldt med blågule-fans.
Blandt de fans, som har taget turen til det midtjyske er tvillingerne Nicolai og Christoffer samt deres tidligere håndboldtræner og nuværende ven Lasse.
Nicolai: Vi spiller stadigvæk håndbold i Aalestrup, men nu træner Lasse os kun én gang om året, når vi er til turnering i Viborg.
Lasse: Efter jeg flyttede til Aarhus, blev der for langt til Aalestrup, men jeg træner stadigvæk lidt håndbold ude i Skovbakken. Derudover går jeg på læreruddannelsen i Aarhus.
Selv om de alle tre er opvokset langt væk fra Vestegnen, var de aldrig i tvivl om, hvilket hold de skulle holde med. De har da også flere gange taget den lange tur til sjælland for at se de blågule spille. Senest til pokalfesten sidste torsdag.
Christoffer: Alle i min klasse er Aab-fans, så jeg har været under stort pres, vil jeg sige. Men det er det hele værd, selv om det ikke altid har været lige så sjovt, som det er nu.
Vi håber, at drengene synes det er lige så sjovt, efter efter kampen er fløjtet af i dag. De er i hvert fald ikke i tvivl om at resultatet.
Lasse: Horsens kommer på tavlen, men vi tror på, at den slutter 3-1 til Brøndby IF
Read more
Halløj<span class="emoji emoji2764"></span> Øv hvor det blæser igen, hader når det blæser så meget og øv det er blevet koldt igen, elsker ...
Media Removed
Halløj Øv hvor det blæser igen, hader når det blæser så meget og øv det er blevet koldt igen, elsker nemlig varme og ingen vind😛 - Lusse havde besøg af dyrlægen igår, hvor han blev vacc for tredje gang (Booster vaccination), som var den han ikke havde fået, så hans vaccination program var ... Halløj❤
Øv hvor det blæser igen, hader når det blæser så meget og øv det er blevet koldt igen, elsker nemlig varme og ingen vind😛
-
Lusse havde besøg af dyrlægen igår, hvor han blev vacc for tredje gang (Booster vaccination), som var den han ikke havde fået, så hans vaccination program var ikke helt korrekt, så vi måtte starte helt forfra, men nu er der styr på det.
-
Og så fik han også lige tjekket sit øje, hvor han har fået et sår på hornhinden og yes det så så fint ud, såret er lukket og helet flot op, men desværre har han nu en lille skygge en form for arvæv på hornhinden, som giver ham en sort prik, som følger hans syn når han bevæger sit øje rundt, det er lidt som en "flue" der bliver ved med at være der, men nu er han igang med binyrebarkhormon øjendråber, som måske kan fjerne dette arvæv, så "fluen" ikke gener hans syn❤
-
Men det er så dejligt, at han ikke mere har ondt i sit øje, et lille fif jeg fik at vide er: når øjenvipperne vender nedad, så har hesten ondt i sit øje, men er øjenvipperne oppe, så er der ingen smerter mere, så nu håber jeg bare på, at skyggen forsvinder helt igen.
-
Så ingen ridning igår eller idag på Lusse.
Egon får sig også en fridag idag, da han var så god igår😃
-
Spørgsmål: Har du læst hele dette opslag eller synes du det er for langt?
-
#horse #horseoninstagram #horseandgirls #horseinlove #love #bestfriend #give #pony
Read more
.. 90’s vibes ♡ med hjælp fra 90’er hits fra blandt andre whitney houston, cher og mariah carey lykkedes ...
Media Removed
.. 90’s vibes ♡ med hjælp fra 90’er hits fra blandt andre whitney houston, cher og mariah carey lykkedes det mig faktisk at få taget den svingom med støvsugeren tidligere @_bycamillastreander 🏼 og bagefter dansede jeg videre med min lyserøde gulvmoppe og lige som jeg gik igang, kom der ... .. 90’s vibes ♡
med hjælp fra 90’er hits fra blandt andre whitney houston, cher og mariah carey lykkedes det mig faktisk at få taget den svingom med støvsugeren tidligere @_bycamillastreander 💃🏼 og bagefter dansede jeg videre med min lyserøde gulvmoppe 🎶 og lige som jeg gik igang, kom der endda et par solstråler frem blandt skyerne, så det hele blev klaret med åben altandør - det var jo faktisk næsten helt forårsagtigt 💃🏼🌿🎶
.
mange tak for knus og insta-love @design_dorothea, jeg sender lige tilbage til dig ♡ og samtidigt videre til @simonelykke - så dejligt at se dig herinde igen! @helle.for.helle @bsegalt og @frkmiaa skal også lige ha’ knus og insta-looove med på vejen ♡
.
jeg håber i har en skøn aften alle sammen ♡ smækkys til jer der er så megasøde at kigge med her hos mig! ♡ #detgørmigsååglad
__________________________________
#dagensoutfit #lookbook #90sfashion #whitneyhouston #ootd #forårsrengøring #forårsfornemmelser #påskeferie #hmootd
Read more
 #repost Prag 2015 <span class="emoji emoji1f483"></span> når folk spørger mig “du er da tit ude og rejse! Det må være dejligt?” så svarer ...
Media Removed
#repost Prag 2015 når folk spørger mig “du er da tit ude og rejse! Det må være dejligt?” så svarer jeg altid “ja, det er skønt!” Men forleden blev det ofte stillede spørgsmål forlænget med “er du ikke bange for terror når du er ude og rejse?” Hvis jeg var bange for terror, kunne jeg lige så godt ... #repost Prag 2015 💃 når folk spørger mig “du er da tit ude og rejse! Det må være dejligt?” så svarer jeg altid “ja, det er skønt!” Men forleden blev det ofte stillede spørgsmål forlænget med “er du ikke bange for terror når du er ude og rejse?” Hvis jeg var bange for terror, kunne jeg lige så godt låse mig inde bag fire vægge og aldrig træde ud af min boks. Jo, jeg er bange for terror. Jo jeg er også bange for flyet styrter. Jo jeg er bange for at blive overfaldet i udlandet - men alt det kunne også ske herhjemme 🤷🏻‍♀️ jeg overvejer altid min destination en ekstra gang inden jeg booker min tur, men der er ikke noget der afholder mig 100% fra ikke at tage afsted. Min familie har altid rejst og det er en af vores kerne værdier, jeg har taget med i mit voksne liv og det er et af de værdier, som former mig som menneske - at kunne sætte mig ind i andres kultur, at turde opleve, se og smage forskellige hjørner af verdnen, men ikke mindst, at åbne mig op for en masse spændende mennesker!🌎 og allerede nu, har jeg venner i USA, Spanien, Holland og Brasilien! Det bedste er, der er nye venner jeg endnu ikke har mødt💃en klog mand sagde engang til mig “hvis vi stopper med at rejse, fordi vi er bange for terror, så har terroristerne opnået deres mål; at skræmme folket til at besøge de smukke destinationer, rundt i verden og afholde dem fra at opleve det, som de ikke selv får oplevet” et ordsprog jeg ubevidst lever efter, men efter at have reflekteret over det, så er det jo sandheden🌎❤️✈️👨‍👩‍👧‍👦 #traveler #travel #travels #traveling #mypassion #lifestyle #whatilovetodo
Read more
 #iwokeuplikethis og blev ikke yndigere <span class="emoji emoji1f602"></span>🤦‍♀️ Jeg har ikke taget helt hul på hvordan min krop har ...
Media Removed
#iwokeuplikethis og blev ikke yndigere 🤦‍♀️ Jeg har ikke taget helt hul på hvordan min krop har reageret på min sygemelding pga stress. Men nu gør jeg det; for sandheden er at jeg siden august ikke har haft en fungerende cyklus. Det er normalt for kvinder med voldsom stress! Men det betyder ... #iwokeuplikethis og blev ikke yndigere 😂🤦‍♀️
Jeg har ikke taget helt hul på hvordan min krop har reageret på min sygemelding pga stress.
Men nu gør jeg det; for sandheden er at jeg siden august ikke har haft en fungerende cyklus. Det er normalt for kvinder med voldsom stress! Men det betyder også at din krop er Så ude af balance, at den lukker ned for en af de mest basale funktioner hos en kvinde.
Min uge startede med, at der nu er tegn på en begyndende cyklus igen.
Tænk lige over det: blev sygemeldt for 1 år siden. Først nu begynder min krop at løsne op! Men jeg er ikke i mål og jeg skal hele tiden holde stresssymptomerne i skak.
Så når jeg som en dag som idag ikke har sovet - så er det tid til lige at kigge på hvordan jeg har det.
Heldigvis har jeg det godt - lige nu skal jeg bare trække vejret og huske at slappe af❤️
#brydtabuet #instahealth #instafit #healthyliving #bodypositive #fitfam #fitspo #fitness #fatloss #fitfamdk #weightloss #weightlossjourney #følgmitvægttab #motivation #danishaesthetics #diet #diæt #vægttab #beforeandafter #danishfitnesspeople #nordicfitnessgirls #fitnessmotivation #atnudk #staymotivated #motivationclub #teammotivation
Read more
Ihhhh, det har været sådan en dejlig dag i hesteland i dag <span class="emoji emoji1f60d"></span> 6 timers hygge blev det til, vi fik redet ...
Media Removed
Ihhhh, det har været sådan en dejlig dag i hesteland i dag 6 timers hygge blev det til, vi fik redet på udendørsbanen for første gang rigtig i år, med både skridt, trav og galop dernæst en skridttur ned af markerne, hvor han desværre blev bange for en traktor og stak af dagen sluttede af med ... Ihhhh, det har været sådan en dejlig dag i hesteland i dag 😍 6 timers hygge blev det til, vi fik redet på udendørsbanen for første gang rigtig i år, med både skridt, trav og galop 😍 dernæst en skridttur ned af markerne, hvor han desværre blev bange for en traktor og stak af 😅 dagen sluttede af med et bad, for at prøve noget imod den kløe som han har. Halen blev også vasket og den blev virkelig flot!
På det sidste billede forestiller jeg mig, at han lige så fint spørg om hvad jeg synes om alt halmen på hans fine ulddækken. Jeg er ikke helt tilfreds kan jeg fortælle 🤣
#Horse #hest #dressur #pony #fjording #fjordhest #fjordpferd #dressage #riding #equistrian #riding #sthippolyt #svalegårdensfalcon #agrobs #psofsweden #backontrack
Read more
//4 år!! Vores alt for lille pige er i dag vokset sig stor og stærk og bliver 4 ja fire!! År <span class="emoji emoji1f60d"></span>hvor blev ...
Media Removed
//4 år!! Vores alt for lille pige er i dag vokset sig stor og stærk og bliver 4 ja fire!! År hvor blev tiden lige af ?🤔 jeg har været mor i 4 år nu ! Det så vildt og denne dag skal virkelig fejres, Ofelia har glædet sig i flere måneder til at blive fejret også det jo lige lidt sejere at være 4 år frem ... //4 år!! Vores alt for lille pige er i dag vokset sig stor og stærk og bliver 4 ja fire!! År 😍hvor blev tiden lige af ?🤔💓 jeg har været mor i 4 år nu ! Det så vildt 💓💕 og denne dag skal virkelig fejres, Ofelia har glædet sig i flere måneder til at blive fejret også det jo lige lidt sejere at være 4 år frem for 3 år, for så man ikke længere en af de små i børnehaven 😅 nu vil jeg hente Ofelia og hendes bedste venner også skal der bare være big time børnefødselsdag 🎠🤗😬

#birthday #birthdaygirl #fødselsdag #enstordag #tillykke
Read more
Træt// Det er kun tirsdag - men jeg er allerede, meget træt. Vi har gået og ventet på besked vedr. ...
Media Removed
Træt// Det er kun tirsdag - men jeg er allerede, meget træt. Vi har gået og ventet på besked vedr. en eksamensopgave, som også lige skulle bestås. Ingen kendte til den eksamensopgave, for 6 uger siden - den blev nærmest spontant kastet i nakken på os. Men nu er den også bestået og nu kan man endelig ... Træt//
Det er kun tirsdag - men jeg er allerede, meget træt. Vi har gået og ventet på besked vedr. en eksamensopgave, som også lige skulle bestås. Ingen kendte til den eksamensopgave, for 6 uger siden - den blev nærmest spontant kastet i nakken på os. Men nu er den også bestået og nu kan man endelig nøjes med at fokusere på bachelor.
Men sidder lidt med: hvad mon skolen ellers lige ryster ud af ærmet.
Er træt!! Glæder mig til at afslutte en uddannelse, hvor der ikke kun burde stå sygeplejerske på eksamensbeviset - men også kaospilot!
Det skønneste ved dagen er - Hr. M er hjemme igen og vi slapper af med et glas af min yndlings portvin!
#godtjegikkekendtetildenportvinistartenafminuddannelseforsåvarjegalkoholikernu #manfårlangepatterafdenskole #træt #kaos #nursetobe #sygeplejerskestuderende #kunenbachelortilbage #viharenplan #ogvitænkerdenblivergo #jegfejremedbådeastiogportvinnårjegfårmiteksamensbevis #nedtælling #forhåbentligmax72dagetiljegstårmedeksamensbeviset #dererlysforendenaftunnelen #megetsnartsygeplejerske
Read more
- - Godaften Raskere - - I går red jeg en tur på Peffe uden sadel, hvilket var en smule dumt, når han havde haft fri de to dage før, fordi så var han jo lige liiidt frisk Jeg måtte trave og ikke galopere, da jeg simpelthen ikke kunne holde ham Men så red jeg hjem på banen og fik galoperet ... -
-
😍🔥 Godaften Raskere 🔥😍
-
-
I går red jeg en tur på Peffe uden sadel, hvilket var en smule dumt, når han havde haft fri de to dage før, fordi så var han jo lige liiidt frisk🙈 Jeg måtte trave og ikke galopere, da jeg simpelthen ikke kunne holde ham😜 Men så red jeg hjem på banen og fik galoperet en masse, og der var han en kæmpe stjerne!🌟
-
-
Sild var også lidt fræk i går, da vi red tur uden sadel🙈 Han prøvede lidt af, og på den sti, vi rider på, løb han ret meget og satte bare i galop og den anden vej ville han ikke rigtig... jeg fik det læst nogenlunde, men det var ikke ligefrem en god tur🤔
-
-
I dag tog jeg afsted med Sild på tur igen, da jeg lige skulle være sikker på, at han godt ved, hvem der bestemmer😅 Men han var den største og sødeste stjerne i dag, han lyttede helt vildt godt, og det tog mig 5 sekunder, så var alle problemer løst!😇
-
-
Peffe blev redet i noget hyggeligt bomdressur i dag, og han var bare så sød!💖 I starten var han en smule frisk, men så vågnede han op og var klar på opgaven💋
-
-
😜😜😜 Spørgsmål 😜😜😜
-
Er det også nødvendigt, at jeres heste/ponyer skal sættes på plads engang i mellem?🙈
-
-
//-🇬🇧 Good evening🔥 Yesterday I rode a trip on both ponies and it wasn't a succes😂 Peffe was too much fresh and he ran very fast, so I couldn't ride canter😂 But when I came home, I rode some dressage and then he was sweet and listened to me💖 Sild was very stupid and he didn't listen to me, so it was a bad trip. Today I Would show Sild, that he should be a Good boy and it happens🤗 He was so Good and listened All the time❤️ I rode some pole dressage with Peffe and he was also so fine👌🏼
Read more
Dagen startede godt, jeg kom op af vandet i tiden 57.10. Derefter kom jeg hurtigt ud af T1 og ud på de ...
Media Removed
Dagen startede godt, jeg kom op af vandet i tiden 57.10. Derefter kom jeg hurtigt ud af T1 og ud på de 180 km. cykling. Jeg startede roligt ud, da jeg lige skulle have gang i benene, samt have pulsen ned igen efter svømmeturen. Jeg fandt en god rytme og lå med lidt over 38 i gennemsnitsfart og jeg ... Dagen startede godt, jeg kom op af vandet i tiden 57.10. Derefter kom jeg hurtigt ud af T1 og ud på de 180 km. cykling. Jeg startede roligt ud, da jeg lige skulle have gang i benene, samt have pulsen ned igen efter svømmeturen. Jeg fandt en god rytme og lå med lidt over 38 i gennemsnitsfart og jeg holdte de watt som jeg nu skulle.
Efter 70 km. er jeg desværre nødt til at skulle af cyklen, fordi mit styr var gået løst og vippede op og ned ☹ Jeg vidste heldigvis at det kun var en skrue jeg skulle spænde, men desværre er min unbrakonøgle ikke helt lang nok til at spænde styret ordentligt, så det tog mig desværre 5-6 min. Det plejer normalt kun tage 30 sek. Det var virkelig psykisk at stå stille og kæmpe med den skrue og se alle dem man havde overhalet på cyklen kom susende forbi! Jeg kom op på cyklen igen og havde virkelig lyst til at cykle hurtigt for at hente det tabte tid igen, men beslutter mig heldigvis for at holde mig til de planlagte watt, så jeg ikke ville komme ind til maratonet med trætte cykelben. Jeg får sat cyklen i tiden 6:01:28. Jeg får hurtigt skiftet til løbesko og et hurtigt smut ind på toilettet for at tisse. De første kilometer går super godt og føler at jeg har okay med energi. Men med en lilesmule rumlen i maven, beslutter jeg hurtigt at jeg skal en tur på tønden, før det går galt. Turen på tønder gjorde virkelig godt for min mave, men mine ben begyndte at blive trætte. De blev trættere og trættere, så jeg kunne godt se at SUB 10 desværre var umuligt ☹. Jeg kommer i mål i tiden 10:10:26 og er selvfølgelig træt af jeg ikke kom under de 10 timer, men alligevel også super glad.
Et stort tak skal det også lyde fra min side, til min dejlige kæreste og familie som er med til at gøre det her muligt! Pia du skal virkelig lægge øre, øjne og krop til mange ting i hverdagen, når jeg træner og ikke træner, du er en fantastisk støtte! Tusinde tak skat!
Også en stor tak til svigerfamilie, venner og klubkammerater som var mødt op på dagen for at heppe på mig og til alle jer der har fulgt med hjemmefra!
Alt dette ville ikke være det samme uden jer! #kmdironmancopenhagen #ironman #1900tri #triathlon #swim #bike #run #im #kmd #iwillbeback #seyounextyear
Read more
Skøn lørdag aften til jer 🌲 Nu blev det weekend her i huset og vi glæder os til at holde “ juleaften ...
Media Removed
Skøn lørdag aften til jer 🌲 Nu blev det weekend her i huset og vi glæder os til at holde “ juleaften “ imorgen for de unge mennesker. Vores yngste pige og svigersøn skal på skiferie i julen , så vi holder lige en ekstra juleaften imo , så vi også kan hygge med dem ️ #julepynt #julehygge #december #mynordicroom #christmas #christmastree #housedoctor #boligindretning Skøn lørdag aften til jer 🌲
Nu blev det weekend her i huset og vi glæder os til at holde “ juleaften “ imorgen for de unge mennesker. Vores yngste pige og svigersøn skal på skiferie i julen , så vi holder lige en ekstra juleaften imo , så vi også kan hygge med dem ❤️ #julepynt #julehygge #december #mynordicroom #christmas #christmastree #housedoctor #boligindretning
Så blev det tak for denne gang... Denne sommer har været en hård omgang. Tiden er brugt på genoptræning ...
Media Removed
Så blev det tak for denne gang... Denne sommer har været en hård omgang. Tiden er brugt på genoptræning af knæet, og så finde den bedste løsning for fremtiden. Der har været tilbud fra ind- og udland, og 2 gange har formaliteterne været på plads, så kun et bestået lægetjek manglede. Begge ... Så blev det tak for denne gang...
Denne sommer har været en hård omgang. Tiden er brugt på genoptræning af knæet, og så finde den bedste løsning for fremtiden.
Der har været tilbud fra ind- og udland, og 2 gange har formaliteterne været på plads, så kun et bestået lægetjek manglede.
Begge gange blev mit knæ afvist pga. skanningsbillederne, og 3 forskellige læger har i løbet af de sidste uger konkluderet, at det ikke vil holde til at fortsætte.
Det er trist og det hårdeste til dato, men dog også den eneste mulige konklusion, og jeg er meget taknemmelig over, at jeg igennem 7 år fik lov til at leve af min hobby.
Jeg er skuffet, frustreret og ked af det lige nu, men der venter nye udfordringer i ejendomsmæglerverdenen lige rundt om hjørnet, og det glæder jeg mig til!

Mange tak til alle jeg har mødt på min vej!
Håber vi ses derude på den ene eller anden måde :-) De bedste hilsner!
Read more
God mandag, håber alle er kommet godt igang med en ny uge. Så blev det min tur til insta-takeover. ...
Media Removed
God mandag, håber alle er kommet godt igang med en ny uge. Så blev det min tur til insta-takeover. Jeg hedder Amalie og jeg har været en del af Cphdans teamet i snart 2 år. Til daglig underviser jeg mandag i Dragør og Tårnby, Tirsdag i Hørsholm og Torsdag i Espergærde. Jeg underviser i både Disco, ... God mandag, håber alle er kommet godt igang med en ny uge. Så blev det min tur til insta-takeover. Jeg hedder Amalie og jeg har været en del af Cphdans teamet i snart 2 år.
Til daglig underviser jeg mandag i Dragør og Tårnby, Tirsdag i Hørsholm og Torsdag i Espergærde.
Jeg underviser i både Disco, HipHop, Ballet og Pardans.
Jeg er Nyuddannet Disco-danseinstruktør hos De Danske Danseskoler og er i fuld gang med også at uddanne mig som hiphop-Instruktør.
Jeg er også under uddannelse som DDD-Dommer.
Jeg startede til Pardans da jeg var 2 år, begyndte til ballet da jeg var 5 samtidig med Disco og Hiphop der dengang var sammen som et hold. Jeg har altid haft min største kærlighed i pardansen men det har bestemt ikke været min eneste kærlighed. Jeg startede til konkurrencedans da jeg var 5 år, og indenfor DDD da jeg var 8. Dette var i Disco. Som 11 årig var jeg til mit første Verdensmesterskab, hvor jeg fik en 12. Plads. Derudover har jeg deltaget i både Nordiske mesterskaber og World cups hvor jeg også har klaret mig godt. Bl.a. Fik jeg i 2013 en 14. Plads ud af 114 dansere og endte derfor lige udenfor semi-finalen til World Cup i Prag.
Jeg er flere gange Sjællandsmester i både Standard, Latin, Disco og Hiphop i såvel Solo og Duo som Formation.
Jeg er også flere gange Danmarksmester i Disco og Hiphop og jeg blev i 2015 Danmarksmester i Latin i højeste nationale række i aldersklassen voksen.
Sidste år tog jeg også en uddannelse som danser hvor jeg tilbragte 3 måneder med at danse på Millenium Dance Complex, Debbie Reynolds Dance Studio og Movement Lifestyle, nogle af de mest kendte og prestigefyldte studier i Los Angeles.
Dans har altid været en del af mit liv, og jeg elsker at dele den glæde og passion jeg har med alle mine dejlige elever.
Jeg glæder mig til at give jer et lille kig med ind i min hverdag
- Amalie @amaliekirstineebang
Read more
I lørdags stod den på SKAM på @aveny_t. Jeg troede, at jeg skulle ind og se en fortolkning af tv-seriens-udgave, ...
Media Removed
I lørdags stod den på SKAM på @aveny_t. Jeg troede, at jeg skulle ind og se en fortolkning af tv-seriens-udgave, så jeg blev lidt overrasket over, at de var så tro mod tv-serien. Alle replikerne, tøjet og scenerne var som tv-serien. Historien fangede mig, som den også gjorde på tv-skærmen, ... I lørdags stod den på SKAM på @aveny_t.
Jeg troede, at jeg skulle ind og se en fortolkning af tv-seriens-udgave, så jeg blev lidt overrasket over, at de var så tro mod tv-serien. Alle replikerne, tøjet og scenerne var som tv-serien. Historien fangede mig, som den også gjorde på tv-skærmen, men jeg skulle lige fordøje, at skuespillerne ikke lignede dem som i tv-serien, når alt andet var lig det, så kom jeg til at sammenligne skuespillerne fra tv-serien og teaterudgaven.
Jeg synes, at de havde løst tingene fra tv til teaterscenen rigtig godt, og fra at have en masse biroller til kun at have otte skuespillere. Så var jeg også pjattet med den måde, de havde lavet skole-sundhedsplejersken på.

@friedamede som spiller "Eva", fangede mig virkelig, hun spiller utrolig troværdigt og med en fin nerve. Jeg må også lige fremhæve fortolkningen af "Isak-karakteren", han er et godt pust og det sjove indslag, samt det passer godt til karakteren, at det er blevet til en jysk Isak. Jeg synes, at @mathias_kaki havde fortolket så fint på "Isak-rollen" og spillede rigtig godt.
Jeg regner stærkt med, at jeg skal ind til næste år og se sæson to i teaterudgaven.
Read more
@superior_denmark er kun lidt over 2år gammelt (SWIPE TIL HØJRE) - & jeg smiler når jeg tænker på ...
Media Removed
@superior_denmark er kun lidt over 2år gammelt (SWIPE TIL HØJRE) - & jeg smiler når jeg tænker på de helt fantastiske, men også vanvittige projekter, som jeg indimellem for sat i værk - langt om længe, kan alt dette beskrives kort “fra ide til realisering” 🕋 Jeg husker @superior_denmark ... @superior_denmark er kun lidt over 2år gammelt (SWIPE TIL HØJRE) - & jeg smiler når jeg tænker på de helt fantastiske, men også vanvittige projekter, som jeg indimellem for sat i værk 😅 - langt om længe, kan alt dette beskrives kort “fra ide til realisering” 🔜🕋
Jeg husker @superior_denmark første “rigtige” lokale - små 20kvadrat meter, hvor de lange nætter op til åbningen gik med at forsøge at lukke huller i væggen samt affugte, for at forsøge at holde malingen på væggene 😅... kort visit blev det dog - efter 3mdr i kælderen - blev jeg forelsket i lokalerne lige ved siden af Repeat Fitness - her ca. 50 kvadrat meter. I takt med vi voksede - opstod nye problemer, alle Superiors Coaches måtte fordeles i forskellige centre i København.... et helvede af koordinering, kommunikation og logistik og ikke mindst høje udgifter ved leje rundt omkring ...😫! Og så nu? 300kvadratmeter fyldes op med min #passion, min drøm, min ide om at skabe mulighederne for at effektivisere fitness, sportsfolk, bodybuildere og kombinere med behandling, skønhed, nyeste teknologi samt videnskabelig dataindsamling og behandling.
Dette er kun muligt, da @targetgym.aimhigh åbner 600kvadrater råt fitnesscenter i samme bygning! 😍Endnu engang arbejds der i døgndrift - men denne gang er alt helt perfekt og min drøm om at skabe #ALL IN ONE - kan langt om længe realiseres ⭐️Jeg kan ikke vente med at vise et helt nyt koncept, min drøm, min passion - jeg glæder mig til at slå dørene op for @superiorfitnessinstitute / @superior_denmark / @superior_beauty__ ❤️ Jeg glæder mig til at åbne sammen med mit absolut FAVORIT GYM @targetgym.aimhigh 🏆
Read more
Morten & jeg kunne fejre, det var 26 år siden vi blev kærester i onsdags <span class="emoji emoji2764"></span>️ Han huskede endda dagen ...
Media Removed
Morten & jeg kunne fejre, det var 26 år siden vi blev kærester i onsdags ️ Han huskede endda dagen i år i er måske nogle der kan huske, han ikke altid er god til den slags men i år havde han sørme skrevet det sødeste kort & købt en ny PC til mig, den fine Macbook i guld som jeg er så vild med Da vi ... Morten & jeg kunne fejre, det var 26 år siden vi blev kærester i onsdags ❤️ Han huskede endda dagen i år 😍👏👏 i er måske nogle der kan huske, han ikke altid er god til den slags 😅 men i år havde han sørme skrevet det sødeste kort & købt en ny PC til mig, den fine Macbook i guld som jeg er så vild med 🌟💫 Da vi skulle køre til Berlin om natten, ville han ikke købe en buket, men han syntes dog der skulle være en rød rose 🌹 så det fik jeg, og den står faktisk lige så fint endnu, da den har stået på mit natbord, hvor der er ret køligt ❤️ Jeg havde selvfølgelig også husket vores dag 12/12 ❤️ så Morten fik også kort & gave, som heldigvis faldt i rigtig god jord 😅❤️ -
-
-

#kærlighed❤️ #26år❤️ #vito❤️ #loveofmylife❤️ #Morten❤️ #hanhuskededet👏👏 #forkælet🙏 #taknemmelig🙏 #alwaysnforever❤️
Read more
Loading...
Load More
Loading...