Boa noite fé sempre

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Oi meninas e meninos! Boa noite!<span class="emoji emoji1f497"></span> Sempre me perguntam: Qual curso eu posso fazer para construir ...
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Oi meninas e meninos! Boa noite! Sempre me perguntam: Qual curso eu posso fazer para construir meu próprio negócio? . Se o seu objetivo é empreender e ser independente financeiramente sugiro o curso que eu mesma fiz e foi como uma verdadeira faculdade pra mim que é o Fórmula Negócio ... Oi meninas e meninos! Boa noite!💗
Sempre me perguntam: Qual curso eu posso fazer para construir meu próprio negócio? 📌
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Se o seu objetivo é empreender e ser independente financeiramente sugiro o curso que eu mesma fiz e foi como uma verdadeira faculdade pra mim que é o 📍
Fórmula Negócio Online 🌟🌟
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(Link na Bio)📍📍
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Mas seu o seu objetivo for apenas vender pelo Instagram, por exemplo, pode fazer consultoria onde vou te ensinar a caminhar sozinho e gerar muitos clientes!⚡️⚡️🌟🌟
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Lembre-se: fazer uma ou outra estratégia é fácil, mas gerar potências clientes e ter um feeds profissional com seguidores com potencial para comprar, isso só um consultor faz.💗💗
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Minha tarefa é basicamente analisar seu feed e fazer um planejamento detalhado de ações para venda. 💪🏻💪🏻
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1️⃣Aprenda a editar Fotos, fazer seus próprios vídeos, tanto em computador quanto em celular. .
2️⃣Fazer Stories que convertem .
3️⃣ Ter uma identidade visual para seu feed de cair p queixo
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4️⃣Conquistar seguidores e possíveis clientes.
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5️⃣ Criar campanhas promocionais.
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6️⃣Estabelecer conexão com seus seguidores.
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E muito mais com a nossa Consultoria Para Instagram ou mesmo a Consultoria rápida (mais em conta)
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Me procure via direct para tirar dúvidas 😘😘
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Boa noite e que @maria.passanafrente sempre. #mpnf #mariapassanafrente #deusnocomando #fé
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Boa noite e que @maria.passanafrente sempre. #mpnf #mariapassanafrente #deusnocomando #fé Boa noite e que @maria.passanafrente sempre. #mpnf #mariapassanafrente #deusnocomando #fé
Boa noite, galera! Hoje vim escrever sobre um dos vinhos que mais me diverti de conhecer recentemente. ...
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Boa noite, galera! Hoje vim escrever sobre um dos vinhos que mais me diverti de conhecer recentemente. Primeiro pq eh gostoso e eh da , meu segundo país, portanto sempre gosto quando acho coisas legais de lá. Além disso, tem ótimos preços e importação para o Brasil. Por fim, eh muito surpreendente. ... Boa noite, galera! Hoje vim escrever sobre um dos vinhos que mais me diverti de conhecer recentemente. Primeiro pq eh gostoso e eh da 🇮🇹🇮🇹, meu segundo país, portanto sempre gosto quando acho coisas legais de lá. Além disso, tem ótimos preços e importação para o Brasil. Por fim, eh muito surpreendente.
Os conheci na apresentação dos vinhos italianos da @wines_4_u que tinham acabado de chegar. Gostei de algumas coisas, mas o Campinuovi Sangiovese (foto 2) me surpreendeu! Tinha um frescor, delicadeza, beleza...... uma brisa, no meio de todas aquelas provas! Além disso, e aqui eh preciso se guardar as devidas proporções, por favor, algo nele me lembrou o Soldera. Meu vinho preferido da Itália, disparado! Fui conversar com o pessoal da @wines_4_u e fiquei amarradão quando descobri que o Daniel Rosellini, enólogo da CampiNuovi, trabalhou durante muitos anos com Giulio Gambelli, talvez o maior conhecedor de Sangiovese que já existiu, tendo ajudado na elaboração de fantásticos vinhos, dentre eles, durante muitos anos, o Soldera. O próprio! Pqp!! Tinha sentido!! E aí fui estudar mais, a região de Montecucco, fica mais ao sul de Montalcino, porém com mais altitude, produzindo vinhos mais frescos. Também Eh beneficiada pelos ventos que chegam do mar e por seu solo vulcânico, que traz mais mineralidade ao vinho, possivelmente. O vinhedo eh 100% orgânico e eles utilizam técnicas biodinâmicas de elaboração! Os vinhos não passam de 40/50mg de sulfito, que eh mínimo!
Provei o Riserva, foto 1, no final de semana, que tem mais estrutura, mais firme, mas, ainda assim, muita beleza!! Experiência fantástica!! Um Sangiovese que tem a raça italiana, mas com uma sutileza, taninos super bem colocados, fruta expressiva..... gostoso demais!! Quem eh fã da Toscana e da Sangiovese, vale muito provar esse vinho!! Na minha opinião e para meu paladar, Daniel trata a Sangiovese como Gianfranco, de um jeito muito elegante e leve, mas sem abrir mão de sua essência e tipicidade!! 🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹 #vamostomarvinho #vinho #wine #vin #vinhodeterroir #aculpanãoehdasangiovese
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Não sou especialista em corridas, nem em maratonas. Não conheço e não corri todas as melhores provas ...
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Não sou especialista em corridas, nem em maratonas. Não conheço e não corri todas as melhores provas internacionais. Não me considero especialista nem na mesmo na maratona de Buenos Aires, onde consegui meu melhor tempo de 3h02m. Também não conheço todos os percursos, altimetrias, climas ... Não sou especialista em corridas, nem em maratonas. Não conheço e não corri todas as melhores provas internacionais. Não me considero especialista nem na mesmo na maratona de Buenos Aires, onde consegui meu melhor tempo de 3h02m. Também não conheço todos os percursos, altimetrias, climas e temperaturas.
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Mas se quiser falar sobre “se virar nos 30”, enquanto tenta equilibrar outras atividades (Girar pratinhos no ar), sempre fazendo o seu melhor com aquilo que você tem, dai podemos conversar...
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Já tentou manter sua rotina de treinos quando absolutamente tudo está dando errado e você precisa respirar bem fundo, manter a FÉ e esperar tudo se acalmar?
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E não é isso que acontece no km 30, 36, 38? Você sente um profundo cansaço, uma imensa vontade de desistir e é preciso limpar sua cabeça para conseguir dar mais um passo.
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Minha especialidade (e a de todo maratonista) é não desistir. É assistir essa economia do país toda bagunçada, casa desorganizada, chefe difícil, cliente que não paga e planilha com longão de 30k para cumprir. É ver o filho oferecer um doce e dizer: “não quero agora, querido. Mamãe está de dieta”, mas também é aceitar uma taça vinho num dia chuvoso, porque você precisa relaxar. (Equilíbrio, lembra?)
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É olhar para frente e encarar cada adversidade com a certeza de que ISSO TAMBÉM VAI PASSAR e o MELHOR está por vir.
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Jamais colocaria essas especialidades no meu currículo profissional, mas no currículo da VIDA, tenho orgulho em dizer que sou especialista em não desistir.
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Boa noite, atleta. 👊🏼
📷 @gilson_ciclista_fotografo
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Você já parou pra pensar em você? Quais seus projetos? Suas metas? O que te faz feliz? O que te da prazer? ...
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Você já parou pra pensar em você? Quais seus projetos? Suas metas? O que te faz feliz? O que te da prazer? Quanto tempo do seu dia você dedica exclusivamente a si? Na correria do dia a dia, com trabalho, estudo, filhos, marido, muitas vezes colocamos tudo isso na nossa frente! Onde o EU deveria ... Você já parou pra pensar em você?
Quais seus projetos? Suas metas? O que te faz feliz? O que te da prazer? Quanto tempo do seu dia você dedica exclusivamente a si?
Na correria do dia a dia, com trabalho, estudo, filhos, marido, muitas vezes colocamos tudo isso na nossa frente!
Onde o EU deveria ser a prioridade.
Eu mesma, havia parado de me enxergar.
Me sentia apenas mãe todo tempo, tinha me esquecido que eu só tenho 28 anos!
Sou mãe sim, porém também sou a Gabi.
Aquela que ama dançar, que ri de coisas bobas, aquela que ama contemplar o céu, que gosta de escutar música alta enquanto dirige, que ama praia, Sandy e Júnior, vaidosa..
Eu esqueci dessa daí
Comecei a viver aquela rotina monótona de filhos, marido, trabalho, dorme, acorda e é sempre tudo igual
Um belo dia resolvi me ver, não digo fisicamente, digo internamente.
Parei na frente do espelho, peguei um papel e uma caneta e comecei a escrever apenas minhas qualidades e as coisas que eu amo fazer, pois havia me esquecido disso.
Confesso que não foi fácil lembrar, devo ter ficado quase 1 hora ali.
Então, minha meta é resgatar todas aquelas qualidades que eu não enxergava mais.
Esse potinho continha 20 papéis há 1 mês atrás
Hoje temos 10, estamos evoluindo.
Uma das metas desse potinho, era dedicar 1 hora por dia pra ficar sozinha, afinal precisamos do nosso momento
Nesse tempo, eu vou pra academia, faço novos amigos, respiro ar, danço, vejo gente.
Trabalho em casa e muitas vezes essa rotina é sufocante e deprimente.
Voltei a ir na praia, voltei a contemplar as coisas que há tempos eu não fazia mais.
Aprendi que minha prioridade é minha saúde, meu bem estar.
Para cuidar de todo resto, VOCÊ precisa estar bem!
Se você não se olhar, os dias vão passar iguais, em uma velocidade absurda e NADA, NADA vai mudar!
Sabe pq? Pq a real mudança está em você!
Pegue um potinho, pense em tudo que te dava prazer, tudo que você está deixando de viver, anote todas suas qualidades, seus lados positivos. Lembre que você não é o que as pessoas dizem de você. Você é aquilo que você quer ser! Se questione, se conheça e se dedique mais a si!
E eu, continuarei aqui, na saga para eliminar meus 10 papéis restantes...
Boa noite ❤️
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. . Boa Noite!! <span class="emoji emoji1f48a"></span> @farmaciabarbozao <span class="emoji emoji1f51d"></span> um dos principais responsáveis pela minha saúde <span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻 sempre ...
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. . Boa Noite!! @farmaciabarbozao um dos principais responsáveis pela minha saúde 🏻 sempre fornecendo os melhores manipulados do Brasil !!! . #Repost @farmaciabarbozao with @get_repost ・・・ Bom diia 🤩 Porque manipular seu medicamento? Entre as vantagens que podem oferecer ... .
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Boa Noite!! 💊 @farmaciabarbozao 🔝 um dos principais responsáveis pela minha saúde 👏🏻 sempre fornecendo os melhores manipulados do Brasil !!!
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#Repost @farmaciabarbozao with @get_repost
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Bom diia 🤩

Porque manipular seu medicamento?
Entre as vantagens que podem oferecer os medicamentos manipulados, pode-se destacar: • Múltipla ação em uma cápsula. Há doenças que precisam ser tratadas com vários medicamentos ao mesmo tempo, por isso a possibilidade de associar muitos em um único permite um tratamento facilitado, diminuindo o número de cápsulas ingeridas e melhorando a adesão ao tratamento farmacológico; • Exclusividade. Alguns tratamentos requerem medicamentos que não existem no mercado, portanto, caso a farmácia de manipulação tenha a matéria-prima, poderá atender à prescrição, manipulando o produto; • Doses adequadas aos pacientes. Considerando fatores variáveis como peso e idade por exemplo, é possível ajustar doses e concentrações, características que não se encontram em medicamentos industrializados; • Rótulos com fórmulas e doses exatas garantem o medicamento consumido e evita troca inadequada; • Custo menor para o paciente. Por ser feito na quantidade exata e eliminando custos como desenvolvimento e distribuição, entre outros, a manipulação é uma opção mais barata e ainda mais específica que o medicamento industrializado. O medicamento manipulado é feito na quantidade exata para o período do tratamento e assim não gera sobras e desperdício.
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Boa noite, feliz sábado!!! Que estejamos sempre em estado de feitura e nunca prontos!!! #autoconhecimento ...
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Boa noite, feliz sábado!!! Que estejamos sempre em estado de feitura e nunca prontos!!! #autoconhecimento #foconoobjetivo #fé #empreedorismocriativo #empreendedor #empredeidorismofeminino #empreededorasdesucesso #ateliecoisinnhasdepaty Boa noite, feliz sábado!!! Que estejamos sempre em estado de feitura e nunca prontos!!! #autoconhecimento #foconoobjetivo #fé #empreedorismocriativo #empreendedor #empredeidorismofeminino #empreededorasdesucesso #ateliecoisinnhasdepaty
As vezes nós acabamos dando tanta importância a coisas fúteis como uma barriga cheia de gominhos ...
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As vezes nós acabamos dando tanta importância a coisas fúteis como uma barriga cheia de gominhos que podem chamar atenção de alguém, como uma postagem no Instagram que enche de curtida e comentários que você está postando... Boa noite amigos #Repost @alfinetei with @get_repost ・・・ Sophie ... As vezes nós acabamos dando tanta importância a coisas fúteis como uma barriga cheia de gominhos que podem chamar atenção de alguém, como uma postagem no Instagram que enche de curtida e comentários que você está postando...
Boa noite amigos

#Repost @alfinetei with @get_repost
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Sophie descobriu que só te resta 18 meses de vida. Desde então ela tem escrito cartas para serem entregues à filha Marcie, de um ano, em marcos como o primeiro dia de aula, a primeira decepção amorosa e os aniversários. “O fato de que não estarei com ela me dá medo todos os dias”, disse Sophie em entrevista ao Metro. “As cartas são para os momentos em que talvez ela sinta a vontade de conversar comigo. Tenho apenas vinte e sete anos e você nunca acha que vai enfrentar algo assim. Isso faz com que você aprecie as pequenas coisas da vida e seja grato a cada momento”.
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Veja a carta que Sophie escreveu para o primeiro dia de aula de Marcie:
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“Minha querida Marcie. Hoje é seu primeiro dia de aula em uma escola grande e mesmo que a mamãe não esteja aí para segurar sua mão ou te dar um beijo de adeus quando você for para sua classe, estarei cuidando de você e te mantendo segura. Há um lenço de papel na sua mochila que papai borrifou com o cheiro da mamãe, então se você ficar com medo, sinta o cheiro para lembrá-la da mamãe e tudo ficará bem. Algumas crianças podem não ser muito gentis com você e você pode ficar triste com isso, mas não se preocupe, mamãe sempre vai te amar muito” 😭❤
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Essa é pra você que está passando por momentos desafiadores: vai passar. Sabe por quê? Porque não há tempestade que dure para sempre e nem fase ruim que não acabe. Por isso, mantenha a calma. O jogo está virando à seu favor e você viverá dias incríveis. Como? Fazendo sua parte e nunca ... Essa é pra você que está passando por momentos desafiadores: vai passar.

Sabe por quê? Porque não há tempestade que dure para sempre e nem fase ruim que não acabe.

Por isso, mantenha a calma. O jogo está virando à seu favor e você viverá dias incríveis.

Como?

Fazendo sua parte e nunca perdendo a fé. Quer um conselho? Antes de dormir faça um pedido com toda sua força e logo em seguida, agradeça por tê-lo conquistado. Faça isso todos os dias a partir de hoje. O primeiro passo para conquistar algo é acreditar com todas as suas forças que é possível.

Ainda nesta semana você receberá boas notícias e acredite: você é mais forte do que imagina.

Boa noite.

Marque os amigos. #fabricadementes #souTeamFdM
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Chegar ao topo nunca é fácil,é tipo um Monte Everest(montanha mais alta do mundo)<span class="emoji emoji1f631"></span>mas a cada avalanche ...
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Chegar ao topo nunca é fácil,é tipo um Monte Everest(montanha mais alta do mundo)mas a cada avalanche na cara e falta de ar a gente respira,senta e 🤔: Ou fica com medo de tentar novamente,ou aprende com os erros e prossegue🏼 Errar faz parte,só assim se melhora e consegue enxergar os erros ... Chegar ao topo nunca é fácil,é tipo um Monte Everest(montanha mais alta do mundo)😱mas a cada avalanche na cara e falta de ar a gente respira,senta e 🤔: Ou fica com medo de tentar novamente,ou aprende com os erros e prossegue👊🏼
Errar faz parte,só assim se melhora e consegue enxergar os erros sempre evoluindo!
E que cada erro que se transforme em combustível para chegar ao topo e vislumbrar uma paisagem incrível das suas conquistas🤗 ensinamentos que a montanha me deu🙏🏼 ⛰
Boa noite!!!
#acreditenosseussonhos #avidaensina #evoluirsempre #altamontaña #ultratrail #80km #ayvamos #mofisioterapia 📷 @corinthi_anna
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BOA NOITE 😴<span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji1f319"></span> Se alguém está tentando lhe deixar para baixo, significa que você está acima desta ...
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BOA NOITE 😴 Se alguém está tentando lhe deixar para baixo, significa que você está acima desta pessoa. Se há algo que está lhe fazendo sentir mal, é porque você sabe o que é melhor para você. Basta encontrar força e equilíbrio para colocar tudo no seu devido lugar. Se você se sente perdido, ... BOA NOITE 😴😘🌙 Se alguém está tentando lhe deixar para baixo, significa que você está acima desta pessoa. Se há algo que está lhe fazendo sentir mal, é porque você sabe o que é melhor para você. Basta encontrar força e equilíbrio para colocar tudo no seu devido lugar.
Se você se sente perdido, ao menos sabe que o caminho que está seguindo não o levará a lugar nenhum. É sempre tempo de mudar de percurso! Se você se sente fraco, é porque ainda não precisou usar toda a sua força. Só quando não temos mais escolha, é que descobrimos quão fortes realmente podemos ser.
Se você se sente triste, saiba que o seu sorriso pode mudar o dia de muitas pessoas! Você nunca sabe que situações as pessoas que estão à sua volta realmente estão vivendo. Tenha fé e coragem! As melhores coisas da vida acontecem quando não estamos esperando por elas, mas sim quando estamos ocupados trabalhando e lutando para realizar os nossos sonhos. Durma bem, com um sono reparador e um amanhecer cheio de esperança e paz. Amém!
#reverendoaldo #catedralanglicana
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Ia só fazer uma massa simples com molho de tomate assado ( #molhodetomateassadoesposavirtuosa)... ...
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Ia só fazer uma massa simples com molho de tomate assado ( #molhodetomateassadoesposavirtuosa)... Aí, p/ não perder a burrata que já estava vencendo, comecei a fazer uns antepastos... tive de ir ao mercado só p/ comprar manjericão... fui vendo uma coisinha aqui, outra ali, fui perdendo ... Ia só fazer uma massa simples com molho de tomate assado ( #molhodetomateassadoesposavirtuosa)... Aí, p/ não perder a burrata que já estava vencendo, comecei a fazer uns antepastos... tive de ir ao mercado só p/ comprar manjericão... fui vendo uma coisinha aqui, outra ali, fui perdendo o foco da simplicidade kkk e no final virou esse buffet! rs 😅 Acontece. Tem dia que a gente merece esse carinho! 😍
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Aqui está um pouco das coisas que mais gosto na vida:
👉🏻Mini camembert assado com mel, amêndoas torradas e cerejas secas (pensei que tivesse comprado cranberries, mas gostei, viu!);
👉🏻Burrata com tomatinhos assados na airfryer;
👉🏻 Na maior: parma/queijo brie/queijo gouda defumado/mel/ tomate cereja/ morangos/ torradinhas/ cestinhas de massa filo com patê de peito de peru defumado feito pela minha querida amiga @ahquelegall
👉🏻Espaguete ao sugo .

Colorido que amo!!!!! Amanhã vou postar individualmente explicando como fiz cada um! Bem fácil e simples!
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Boa noite, Virtuosas(os) ❤️🌹 Obrigada pelo carinho de sempre! ❤️ .
#receitasesposavirtuosa #ainttooproudtocheese
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BOA NOITE <span class="emoji emoji1f525"></span> . . #Repost @coachbueno with @get_repost ・・・ A vida é um desafio diário, e creio ...
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BOA NOITE . . #Repost @coachbueno with @get_repost ・・・ A vida é um desafio diário, e creio que o maior de todos eles, é o desafio de conviver com as diferenças do outro... Existe uma frase bem conhecida que sempre utilizamos, e com certeza todo mundo conhece muito bem: “Nem todo mundo ... BOA NOITE 🔥
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#Repost @coachbueno with @get_repost
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A vida é um desafio diário, e creio que o maior de todos eles, é o desafio de conviver com as diferenças do outro...
Existe uma frase bem conhecida que sempre utilizamos, e com certeza todo mundo conhece muito bem: “Nem todo mundo é igual!” Que bom.. que assim seja. Absolutamente ninguém é igual a ninguém, seja física, emocional ou espiritualmente. Ninguém precisa pensar e agir como ninguém, mas é preciso respeitar e aceitar a opinião, e o pensamentos do outro. “Fazei aos outros aquilo que queiras que os outros façam a ti”.
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[...]
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🕶: @oticasdinizpetropolis
#lifestyleclean #maispertoqueontem #fitlifechoice #wellness #dracriscouto #harmoniahormonal #endocrinologia #medicinaesportiva
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Não sigo moda , sigo meu estilo 🤛 Boa noite e uma linda semana a TDS nós <span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ #boanoite #dehj #senhorbuteco ...
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Não sigo moda , sigo meu estilo 🤛 Boa noite e uma linda semana a TDS nós ️ #boanoite #dehj #senhorbuteco #top #estilo #instamodel #instasize #photo #domingo #boasemana #soagradecer #obrigadadeus #obrigadoportudo #vamoqvamo #fénopai #sudelvecchio #sound #deusnocomando #sempre Não sigo moda , sigo meu estilo 🤛
Boa noite e uma linda semana a TDS nós 🙏❤️
#boanoite #dehj #senhorbuteco #top #estilo #instamodel #instasize #photo #domingo #boasemana #soagradecer #obrigadadeus #obrigadoportudo #vamoqvamo #fénopai #sudelvecchio #sound #deusnocomando #sempre
Todos os dias recebo mensagem comumente de admiração, principalmente no meu trabalho, minha chefe ...
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Todos os dias recebo mensagem comumente de admiração, principalmente no meu trabalho, minha chefe é prova disso rsrs. Ouço muito às pessoas falarem que é fã do meu trabalho, dos meus treinos, da minha dedicação pelo estilo de vida “fitness” enfim... Já ouvir muitas histórias, como: voltei ... Todos os dias recebo mensagem comumente de admiração, principalmente no meu trabalho, minha chefe é prova disso rsrs. Ouço muito às pessoas falarem que é fã do meu trabalho, dos meus treinos, da minha dedicação pelo estilo de vida “fitness” enfim... Já ouvir muitas histórias, como: voltei pra academia por sua causa; hoje não faltei ao treino pq visitei seu Instagram; conseguir comer o frango pq você me ensinou como deixar mais gostoso... Dai, eu paro e penso: será que me tornei mesmo a motivação dessas pessoas?
É muito louco ver que varias pessoas se espelham em você, visitam seu perfil, assistem os stories. Eu olho pra o início de toda essa caminhada e vejo a pessoa que me tornei. O tanto que cresci em conhecimento, o quanto me tornei paciente, comunicável, profissional.
Todo esse carinho e reconhecimento só me faz acreditar que estou no caminho certo, buscando um sonho que nasceu no meu coração. E, vocês fazem parte desse sonho.
Hoje, tenho como prioridade: o meu sonho! Estarei sempre dando o melhor de mim e não descansarei até me tornar o melhor naquilo que escolhi fazer, por mim, pra vocês!
Uma coisa aprendi: devemos lutar sabendo das derrotas, mas também precisamos lutar com a certeza de que um dia, também merecemos vencer. Obrigado a todos pela pela oportunidade que me dão de inspira-los a serem melhores do que apenas bom o suficiente! Boa noite! ❤️🙏🏼
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<span class="emoji emoji1f633"></span><span class="emoji emoji1f648"></span> Boa noite! Já que vocês estão curtindo conhecer como foi o meu início na vida fitness, vou contando ...
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Boa noite! Já que vocês estão curtindo conhecer como foi o meu início na vida fitness, vou contando minha trajetória . . Como disse nos posts anteriores, dava muitas aula de ginástica e fazia todas. No início não fazia dieta (foto do post anterior) e quando iniciei a dieta, queria melhorar ... 😳🙈 Boa noite! Já que vocês estão curtindo conhecer como foi o meu início na vida fitness, vou contando minha trajetória . .
Como disse nos posts anteriores, dava muitas aula de ginástica e fazia todas. No início não fazia dieta (foto do post anterior) e quando iniciei a dieta, queria melhorar meu desempenho nas aulas. .
A consequência de incluir a dieta em minha rotina, você vê nessa foto. Emagreci bem e fiquei muito feliz com o corpo que me “aconteceu”. Digo isso, porque nunca havia feito dieta e não imaginava o quanto iria refletir no meu físico, pra mim, dar as minhas aulas com disposição até o fim era o meu objetivo, corpo foi consequência! .
Então, não me pesava nunca, só quando ia no meu nutri , não ficava ansiosa e quando percebi, as roupas foram ficando largas e comecei a dar mais atenção à isso e a querer mais, buscar mais, conhecer até onde poderia chegar. .
Nessa fase pesava 53kg .
Obs. Relembrar minha trajetória está sendo mágico! Pessoas que conviviam comigo na época e que há muito não via, comentando meus posts, tantas pessoas queridas, alunas, amigas vocês sempre foram minha motivação. Sempre busquei ser exemplo e incentivar. E hoje, como não estou mais nas salas de aula de ginástica, faço o mesmo aqui, com meus seguidores 🙏🏼 .
Vocês são meu maior motivo pra melhorar sempre e nunca desistir! .
Obrigada 🙏🏼
Boa noite
Bjo bjo amores
#tbt #teamflaviabaraky
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“Que o coração seja leve, que as palavras sejam doces, que o riso seja fácil, que os olhos sejam luz, ...
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“Que o coração seja leve, que as palavras sejam doces, que o riso seja fácil, que os olhos sejam luz, que os gestos sejam abraços e que a vida seja sempre um presente”. Boa noite 🖤 “Que o coração seja leve, que as palavras sejam doces, que o riso seja fácil, que os olhos sejam luz, que os gestos sejam abraços e que a vida seja sempre um presente”. Boa noite 🖤
Vou lutar mesmo cansado, vou sorrir mesmo triste. Vou ter fé mesmo abatido. Vou confiar mesmo com ...
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Vou lutar mesmo cansado, vou sorrir mesmo triste. Vou ter fé mesmo abatido. Vou confiar mesmo com medo. Porque sou assim mesmo, Forte. Vou sempre persistir com minha felicidade vitórias e conquistas, pois eu creio que no tempo certo DEUS honrará meus esforços... Boa Noite é uma ótima semana ... Vou lutar mesmo cansado, vou sorrir mesmo triste. Vou ter fé mesmo abatido. Vou confiar mesmo com medo. Porque sou assim mesmo, Forte. Vou sempre persistir com minha felicidade vitórias e conquistas, pois eu creio que no tempo certo DEUS honrará meus esforços... Boa Noite é uma ótima semana santa a todos ❤️
#fotodoperfil
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Boa noite Amigos do Nutrii <span class="emoji emoji2757"></span>️ A brincadeira acabou por aqui... Uma ótima semana para todo mundo, ...
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Boa noite Amigos do Nutrii ️ A brincadeira acabou por aqui... Uma ótima semana para todo mundo, fé e pensamento positivo sempre 🏻 #goldenretriever #golden #lollaca #anjodequatropatas #pet #ilovemypet #minhagordinha Boa noite Amigos do Nutrii ❗️ A brincadeira acabou por aqui... Uma ótima semana para todo mundo, fé e pensamento positivo sempre 🙌🏻 #goldenretriever #golden #lollaca #anjodequatropatas #pet #ilovemypet #minhagordinha
Desistir? Jamais!!! <span class="emoji emoji1f609"></span> Boa noite queridos!!! <span class="emoji emoji1f64f"></span> #nãoparanão #estudaratépassar #persistência ...
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Desistir? Jamais!!! Boa noite queridos!!! #nãoparanão #estudaratépassar #persistência #paciência #fésempre #confiança #otimismo Desistir? Jamais!!! 😉
Boa noite queridos!!! 🙏 #nãoparanão
#estudaratépassar
#persistência
#paciência
#fésempre
#confiança
#otimismo
O impossível é só uma ilusão... Repost @flmarini Boa noite. Pensei muito antes de compartilhar ...
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O impossível é só uma ilusão... Repost @flmarini Boa noite. Pensei muito antes de compartilhar essa foto. Bem vamos a história. A foto à direita foi há um pouco mais de 1 ano. Estava com 130 kg. E achava que estava de boa. Certo dia meu filho, Matheus Henrique me chamou para brincar na quadra ... O impossível é só uma ilusão... Repost @flmarini
Boa noite. Pensei muito antes de compartilhar essa foto. Bem vamos a história. A foto à direita foi há um pouco mais de 1 ano. Estava com 130 kg. E achava que estava de boa. Certo dia meu filho, Matheus Henrique me chamou para brincar na quadra do prédio. Quase morri. Me faltou ar, não consegui brincar com ele nem 15 minutos. Pensei, assim não vou ver ele crescer, ele estava com 4 anos.
Decidi mudar, meu primo e professor de Educação física @henrique_marini começou uma turma de funcional na areia. Fui experimentar e adorei. O ambiente, a aula. Mas saía morto todos os dias. Até que o @henrique_marini me propôs uma mudança na minha alimentação, no princípio bem radical, na qual entrei de cabeça. Depois de alguns meses já estava acostumado, juro que não foi fácil. O desejo de boicotar a você mesmo é intenso. Mas estava focado e aos poucos o resultado foi aparecendo. Nessa fase minha esposa, @rosamath foi fundamental. Me apoiou, aprendeu receitas novas, sempre buscando novidades para não ter um alimentação monótona. Procurei um médico também, onde dentro desse ano estou fazendo um acompanhamento.
Depois de um ano de funcional comecei a me arriscar nas corridas de rua. Sem treinamento, só com o funcional. A primeira foi um sacrifício terminar os 5 km, mas terminei. Em uma das corridas encontrei com minha prima, @brebelo e conversando com ela, pois ela sempre colocava seus treinamentos nas redes sociais, perguntei sobre o treinamento.
Ela me indicou o @equipemvrunners. Através dele do Prof. Marcelo Alves, consegui melhorar meu rendimento nas corridas e ainda eliminando peso.

Não é fácil, a mente toda hora quer que você mude para o que era antes. Seu corpo reage, com dor, bolhas fadiga, mas terminar uma prova e se superar seus limites não tem preço.
Não quero ser exemplo para ninguém, mas quero deixar uma mensagem. Acredite em você, você tem mais capacidade que imagina. Creia que com sua determinação, foco e muita disciplina e com as bênçãos de Deus, você chega nos seus objetivos. Armadilhas, tentações sempre vão existir, mas você pode e é mais forte que isso.

Hoje estou com 102kg.
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Capítulo: 64 Rober: O Luan tava decidido a fazer com que vocês fossem uma familia, ele queria o ...
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Capítulo: 64 Rober: O Luan tava decidido a fazer com que vocês fossem uma familia, ele queria o seu perdão, queria você de volta, mas se depois de tudo o que ele fez você não voltou, não tinha mais o que insistir Você: Foi muito pouco, perto do que eu passei, não estou me fazendo de coitada, até ... Capítulo: 64

Rober: O Luan tava decidido a fazer com que vocês fossem uma familia, ele queria o seu perdão, queria você de volta, mas se depois de tudo o que ele fez você não voltou, não tinha mais o que insistir
Você: Foi muito pouco, perto do que eu passei, não estou me fazendo de coitada, até porque não preciso disso, mesmo com o mundo contra mim, eu aguentei tudo de pé, e não foi fácil, todos em minha volta me virarão a cara, o Luan sempre teve a familia ao lado dele, vocês da equipe, os amigos, e as fãs, mesmo que elas tenham ficado revoltadas, elas nunca abandoram o Luan, sabe quem eu tive ao meu lado? Minha mãe, meu irmão e meu melhor amigo, até meu próprio pai me virou as costas, minha irmã preferia ver o diabo do que me ver, e ate hoje não fala comigo, eu não vou mais nas festas em família, ou qualquer coisa do tipo, porque não sou bem vinda, e você acha que um pedido de desculpas muda a minha vida ou a humilhação que eu passei? Não, não muda,
Rober: Eu não sabia, eu sinto muito
Você: É eu também sinto, mas eu não to falando que ele é o único culpado, eu poderia ter me afastado dele e da família dele, mas não fiz isso, e se tem uma coisa que eu não me arrependo nessa história é do meu filho, ele é o motivo do meu sorriso todos os dias, ele é o motivo de seguir com minha vida e não ter jogado tudo pro ar, ele é meu porto seguro, e a outra parte boa é que eu pude saber com quem eu realmente podia contar, pra mim também não foi fácil saber que eu estava grávida, mas eu não fui egoísta ao ponto de so pensar em mim, ele não tinha e nunca tera culpa dos erros que eu e o Luan cometemos
Rober: Ele teve sorte de ter uma mãe como você, porque se fosse outra pessoa talvez ele não estaria aqui hoje, você foi muito forte, lutou por vocês dois, e o resultado disso é o Bernardo um menino lindo e saudável
Você: Pois é, falando nele vou subir ele ta sozinho
Rober: Eu vou ficar aqui mais um pouco, boa noite
Você: Boa noite!
Eu fui pro meu quarto, entrei na internet e comprei uma passagem as 10h para São Paulo, por mim seria mais cedo, mas era o único voou que não estava lotado, deitei na cama e acabei dormindo
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Capítulo: 62 Luan: Boa noite, Fortaleza As fãs começam a gritar. Luan: Bom gente tem uma pessoa ...
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Capítulo: 62 Luan: Boa noite, Fortaleza As fãs começam a gritar. Luan: Bom gente tem uma pessoa que eu quero que vocês conheçam, na verdade vocês ja conhecem, mas nunca trouxe ele no palco, e gente vou ser sincero, quero que ele siga os passos do pai, mas ainda tá muito cedo pra pensar nisso ... Capítulo: 62

Luan: Boa noite, Fortaleza
As fãs começam a gritar.
Luan: Bom gente tem uma pessoa que eu quero que vocês conheçam, na verdade vocês ja conhecem, mas nunca trouxe ele no palco, e gente vou ser sincero, quero que ele siga os passos do pai, mas ainda tá muito cedo pra pensar nisso -diz vindo ate mim.
As fãs voltaram a gritar o Luan pegou o Bernardo e foi pro meio do palco com ele, os fãs so gritaram mais ainda, o Bernardo ficou assustado e começou a chorar.
Luan: Da boa noite Bernardo, olha o tanto de muie bonita e você chorando -o Bernardo parou de chorar e deu um sorriso. Ele gostou do que viu em, esse daqui vai ser o terro ds mulherada -riu. Nem preciso falar que eu amo esse menino demais da conta, pq acho que vocês ja sabem, mesmo que ele não tenha sido planejado, ele ter vindo ao mundo foi uma das melhores coisas que poderiam me acontecer, sempre sonhei em ser pai, e esse sonho se tornou real, o Bernardo é fruto de uma relação um pouco complicada, mas se teve uma coisa que não faltou nessa relação foi amor, de ambas partes, e o Bernardo é a prova disso
Ele veio ate mim e me puxou ate o centro do palco.
Luan: Vou deixar bem claro pra vocês que a gente não voltou, mas saibam que é pq ela não me quer
Você: Luan! -vermelha.
Luan: Não fica com vergonha muie -diz me entregando o Bernardo.
Ele se ajoelhou e eu fiquei sem reação as fãs foram a loucura.
Luan: (Seu nome), me perdoa por todos meus erros, se eu pudesse eu faria tudo diferente, e hoje estariamos juntos, sendo uma família, sei que errei e muito, mas por favor me perdoa, por todos nossos momentos bons juntos
Alguém da equipe me deu um microfone, e haviam pegado o Bernardo, eu não tinha reação, as palavras não saiam da minha boca.
Fãs: Perdoa ele (seunome)
Você: É claro que eu te perdoou
Ele sorriu se levantou e veio em minha direção pra me dar um beijo, mas desviei, e abracei ele.
Você: Eu te perdoei, mas não voltamos -sussuro no ouvido dele.
Fãs: Beija, beija
Eu sorri e sai do palco, e o Luan retomou o show cantando "Te Vivo " ele sabe o quanto eu amo essa música, eu sai correndo em direção ao banheiro e desabei.
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Pai Nosso que estais nos céus, santificado seja vosso nome, venha a nós o vosso reino, seja feita ...
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Pai Nosso que estais nos céus, santificado seja vosso nome, venha a nós o vosso reino, seja feita a vossa vontade assim na terra como no céu. O pão nosso de cada dia nos dai hoje, perdoai-nos as nossas ofensas assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido, e não nos deixeis cair em tentação, ... Pai Nosso que estais nos céus, santificado seja vosso nome, venha a nós o vosso reino, seja feita a vossa vontade assim na terra como no céu. O pão nosso de cada dia nos dai hoje, perdoai-nos as nossas ofensas assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido, e não nos deixeis cair em tentação, mas livrai-nos do mal.
Amém.

Ave Maria, cheia de graça, o Senhor é convosco, bendita sois vós entre as mulheres, e bendito é o fruto do vosso ventre, Jesus.

Santa Maria, Mãe de Deus, rogai por nós, pecadores, agora e na hora da nossa morte.
Amém.
—————————————————————
Boa noite e que @maria.passanafrente sempre. #mpnf #maria #mariapassanafrente #fé #deusnocomando #deus #jesus #boanoite
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🌞💭É a fé que eu tenho em Deus que mantém viva esta minha alegria de viver e vontade de vencer! <span class="emoji emoji1f44a"></span> Maior ...
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🌞💭É a fé que eu tenho em Deus que mantém viva esta minha alegria de viver e vontade de vencer! Maior que Deus ninguém! Coloque Deus sempre à frente de seus sonhos, deixa ele conduzir sua vida !Amém! Boa noite 🌞💭É a fé que eu tenho em Deus que mantém viva esta minha alegria de viver e vontade de vencer! 👊
Maior que Deus ninguém!🙏
Coloque Deus sempre à frente de seus sonhos, deixa ele conduzir sua vida !Amém!
Boa noite 😘
Começo mais uma semana acreditando que tudo dará certo, por mais difícil que possa parecer. Acredito ...
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Começo mais uma semana acreditando que tudo dará certo, por mais difícil que possa parecer. Acredito e tenho fé que Deus está ao meu lado sempre. Acredito que posso e vou alcançar meus objetivos. Acredito que nada é mais forte que minha fé. Acredito que o que ontem não deu certo, é porque assim ... Começo mais uma semana acreditando que tudo dará certo, por mais difícil que possa parecer. Acredito e tenho fé que Deus está ao meu lado sempre. Acredito que posso e vou alcançar meus objetivos. Acredito que nada é mais forte que minha fé. Acredito que o que ontem não deu certo, é porque assim Deus o quis. Acredito em meus sonhos e em novas realizações. Pois sei que tudo o que quero e desejo pra mim está ao meu alcance...E isso ninguém vai tirar de mim!!! Boa noite 💜
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É proibido desistir. respira fundo e fala com Deus continue firme Força e fé sempre. <span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 Boa noite ...
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É proibido desistir. respira fundo e fala com Deus continue firme Força e fé sempre. 🏻 Boa noite meus amores Body @coisinhasdare Acessórios @skillus.salvador #bbmpÉ proibido desistir.
respira fundo e fala com Deus
continue firme
Força e fé sempre. ❤🙏🏻 Boa noite meus amores 🌹
💃
Body @coisinhasdare
Acessórios @skillus.salvador
#bbmp🔵🔴⚪️
Boa noite e uma ótima terca-feira e uma ótima semana para todos bjs <span class="emoji emoji1f609"></span><span class="emoji emoji1f618"></span> Confie em Deus e tenha uma boa ...
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Boa noite e uma ótima terca-feira e uma ótima semana para todos bjs Confie em Deus e tenha uma boa noite! Deus é poderoso para fazer infinitamente mais, muito além daquilo que pedimos ou pensamos. #Amém #FéSempre Boa noite e uma ótima terca-feira e uma ótima semana para todos bjs 😉😘
Confie em Deus e tenha uma boa noite! Deus é poderoso para fazer infinitamente mais, muito além daquilo que pedimos ou pensamos.🙏
#Amém 🙏 #FéSempre ❤
Boa noite Baileiros! Passando pra agradecer pela noite inesquecível que tivemos juntos! Mais ...
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Boa noite Baileiros! Passando pra agradecer pela noite inesquecível que tivemos juntos! Mais um Baile mágico e cheio de amor! Obrigado ao pessoal da @winehaus e todos da Party Industry pelo carinho e produção impecável, todo staff do evento, @xianrio e @ricagaspar pelo espaço lindo, @prodigysantosdumont ... Boa noite Baileiros! Passando pra agradecer pela noite inesquecível que tivemos juntos! Mais um Baile mágico e cheio de amor! Obrigado ao pessoal da @winehaus e todos da Party Industry pelo carinho e produção impecável, todo staff do evento, @xianrio e @ricagaspar pelo espaço lindo, @prodigysantosdumont pela hospedagem e camarins, meus parceiros de sempre @reserva @antarcticaboa por estarem sempre juntos e agora os queridos da @kubaaudio, @sonymusic pelo apoio de sempre, minha banda recheada de craques liderada pelo meu irmão @theozagrae, minha equipe de produção, marketing e técnica, em especial a @miguellavigne e @_nayaramelo, @clau_music pela canja, os djs @brunalennon @rodrigorribeiro @cixcixcix @theblackhausbranding @itsraphalima @djmariebouret pelo som, obrigado @vilardi @brunaa.ferreiraa e meu irmão @andregasparbarros por mais essa juntos e pela confiança, obrigado meus sócios incansáveis e guerreiros @raphacaracas e #ThiagoMagalhaes pela cumplicidade! Obrigado principalmente a cada um de vocês, meus amigos e fãs, que fizeram desse um dos melhores Bailes do Lampreia! Foi lindo! OBRIGADO 🙏🏻❤️💃🏻🕺🏿
📸 @sandfilmes
#BaileDoLampreia #DoceInverno #WineHaus #Xian #RL
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Uma noite para recuperarmos as energias Quando chega o final da noite, o corpo fica pedindo umas ...
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Uma noite para recuperarmos as energias Quando chega o final da noite, o corpo fica pedindo umas horas de descanso. Depois de enfrentarmos todas as dificuldades que nos surgem, o melhor é sempre repousar um pouco e recuperarmos as energias que precisaremos para as batalhas do dia seguinte. ... Uma noite para recuperarmos as energias

Quando chega o final da noite, o corpo fica pedindo umas horas de descanso. Depois de enfrentarmos todas as dificuldades que nos surgem, o melhor é sempre repousar um pouco e recuperarmos as energias que precisaremos para as batalhas do dia seguinte.
Desejo uma boa noite para todos vocês, meus amigos e amigas, e que amanhã os nossos sonhos possam se tornar realidade.
{ Tenha fé em Deus, tenha fé na vida! }
#hospitalheliopolis #héliopolis #helipa #focoheliopolis
#olharesdesampa #meucliqueestadao #catracalivresp
#sun #beautiful #nature #spdagaroa #spdacultura
#contrails #cidadedesaopaulo #tvminuto #photooftheday #tbt #fabianoschow4 #splovers #saopaulocity #ig_saopaulo #cidadedagaroa #olharesdesampa #saopaulowalk #meuclicksp #instagram #saopaulo_originals #saopauloporvoce #folhadesaopaulo #metrosp #meu_olhar_dream
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<span class="emoji emoji203c"></span>️O problema não é falar mal do outro e sim em acreditar naquilo que vc, muitas vezes, criou e ainda ...
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️O problema não é falar mal do outro e sim em acreditar naquilo que vc, muitas vezes, criou e ainda por cima replicou para outras pessoas. Todo mundo tem vários lados, dentre eles o lado “sombra e o luz”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ️Para algumas pessoas falar mal é muito mais fácil do que falar bem. Assim ... ‼️O problema não é falar mal do outro e sim em acreditar naquilo que vc, muitas vezes, criou e ainda por cima replicou para outras pessoas. Todo mundo tem vários lados, dentre eles o lado “sombra e o luz”.
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⛔️Para algumas pessoas falar mal é muito mais fácil do que falar bem. Assim como, é mais fácil diminuir o outro do que reconhecer e admirar.
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⛔️Geralmente quando alguém fala mal, tristemente fala apenas de um ou dois episódios e desconhece todas as histórias que já viveram ou até mesmo o momento do outro.
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⛔️É mais fácil falar mal do que se envolver e entender que cada pessoa tem sua forma de ver o mundo, sua história e seu momento.
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✔️✔️✔️Nem sempre as pessoas estão bem, nem sempre fazem o que deveria, nem sempre acertam.... isso não são motivos para julgar o outro. 🤔
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😍DOMINGOU, boa noite! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤚Estamos juntos!
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📩[email protected]
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#psicologia #psico #psicologa #psicologo #psi #coaching #coach #lifecoach #lifecoaching #problema #amizade #relacionamento
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Boa Noite Amados...Não custa nada lembrar, Ele é a razão do nosso existir, a Luz que nos Ilumina quando ...
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Boa Noite Amados...Não custa nada lembrar, Ele é a razão do nosso existir, a Luz que nos Ilumina quando tudo parece trevas, por isso e por tantos outros motivos, devemos Orar, Confiar e a Ele rendermos Graças...Felizes são aqueles que dormem e acordam com o Coração repleto de #Gratidão , pois ... Boa Noite Amados...Não custa nada lembrar, Ele é a razão do nosso existir, a Luz que nos Ilumina quando tudo parece trevas, por isso e por tantos outros motivos, devemos Orar, Confiar e a Ele rendermos Graças...Felizes são aqueles que dormem e acordam com o Coração repleto de #Gratidão , pois a cada novo dia somos agraciados com a vida e com inúmeras Graças, por isso, Louvado seja nosso Senhor #Jesus por TUDO!
Mais um dia que se vai, Glórias e Louvores a Cristo por tudo que vivemos hoje...Amanhã nascerá um novo dia, mais um recomeço, e que a cada recomeço, você esteja ainda mais Fortalecido pela Graça de Deus. Que a Luz do Espírito Santo de Deus ilumine a todos que vão ler essa mensagem... Que os Anjos do nosso Divino Senhor sempre estejam zelando por cada um de vocês que Crêem que Eles existem! Que o nosso Poderoso Deus esteja sempre presente em suas vidas...A Deus minha Eterna #Gratidão pela vida de cada um de vocês...Graças a Deus mais um dia que vivi de acordo com sua vontade! Que Jesus Abençoe nossa Noite de Sábado e nos prepare um Maravilhoso Domingo, repleto de Amor e Infinitas Bênçãos...Tranquila e Edificada na Santa #Paz de #Jesus , nosso Senhor, seja nossa Noite, #Deus os Abençoem onde quer que estejam, Abraços... #Fé #Amor #Light #Follow #Night #Hot #Pic #Picture #Nature #Sky #Stars #Love #Photo #Paradise #Angels #Christ #Happy #Life #Moon #Hope #Sea #Beautiful #God #Blessed
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Um dia de descanso...com foco e mente relaxada.... entre uma refeição e outra e cada mudança um registro ...
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Um dia de descanso...com foco e mente relaxada.... entre uma refeição e outra e cada mudança um registro !!! . Muitos me perguntam o que eu faço..tomo...uso de diferente para estar sempre bem...mantendo sempre o foco e conhecendo cada vez mais detalhe das minhas mudanças no físico.... A ... Um dia de descanso...com foco e mente relaxada.... entre uma refeição e outra e cada mudança um registro !!!
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Muitos me perguntam o que eu faço..tomo...uso de diferente para estar sempre bem...mantendo sempre o foco e conhecendo cada vez mais detalhe das minhas mudanças no físico....
A minha resposta é:
Justamente isso "detalhes" ... Todo e qualquer detalhe...os mínimos que sejam, fazem toda a diferença....uma preparação bem feita vai muito mais além de um simples treino intenso e uma dieta bem planejada.... Você tem de entender tudo...acompanhar...mudar com o físico...viajar literalmente na onda do foco em seu objetivo e meta....quando você tem tudo em ajuste e sintonia CORPO x MENTE você aprende evolui e manipula "detalhes" os quais serão fundamentais no resultado final... VIVA...SINTA...AME O QUE FAZ... saberá e entenderá tudo o que eu disse.
BODYBUILDING💪
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Que Deus nos abençoe e proteja hj e sempre....Boa noite ☝️🙏😴
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#7weeks
Família @ifbbrio
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MODO eSqUiSiTo ATIVADO👻💀🗡️☠️
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(ADRIAN CLASSIC'HULK)
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#anabolicteam
@anabolicsuplementosoficial
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#ifbbrio #top3gym #ifbb #academiatop3 #aesthetic
#classic #classicbodybuilding #classicphysique #ifbbbrasil #2018 #conqueryourdreams #bravoapparel #bodybuildinglifestyle #arnold #bodybuilding #gym #life #health
#work #hard #training #arnoldsouthamerica #arnoldbrasil
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Boa noite amigos jovens, boa noite ! <span class="emoji emoji1f49a"></span> <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻Chá de camomila, maçã e canela da @twiningsbr <span class="emoji emoji1f49f"></span> E um quadradinho ...
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Boa noite amigos jovens, boa noite ! 🏻Chá de camomila, maçã e canela da @twiningsbr E um quadradinho de chocolate 70% da @kopenhagen_ e camaaaaaaa . . Todos os dias eu durmo entre 20:30/21h Bento também sempre dormiu cedo, então fica mais fácil manter a rotina Prefiro mil vezes ... Boa noite amigos jovens, boa noite ! 💚 👉🏻Chá de camomila, maçã e canela da @twiningsbr 💟 E um quadradinho de chocolate 70% da @kopenhagen_ 💟 e 💤 camaaaaaaa 😌
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Todos os dias eu durmo entre 20:30/21h 😁 Bento também sempre dormiu cedo, então fica mais fácil manter a rotina 😌 Prefiro mil vezes dormir cedo, para acordar muito cedo, tipo 5:30/6h 💃🏼 Me sinto muito mais disposta e meu astral fica como ? ⬆️ lá em cima ! 🤸🏼‍♂️ Costumo falar para os meus pacientes que sono e intestino em dia são tão importantes quanto o bom funcionamento do nosso cérebro 😱👏🏻 Cada um tem uma quantidade de horas adequadas de sono, eu por exemplo, necessito dormir entre 9/10 hrs por noite 😅 Estudos recentes já dizem que privação de sono dificulta o emagrecimento, favorece a hipertensão arterial, diabetes e envelhecimento precoce 😨 Cuide vc, cuide do seu bem maior, cuide da sua saúde ! 💚 #boanoite #dicadanutri #colananutri #fitoterapia #nutrirj #nutricaorj #habitossaudaveis #reeducacaoalimentar #maollaminhanutri
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Deixa eu te falar uma coisa: vai ter sempre alguém falando mal da sua vida, da sua conduta, do seu jeito ...
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Deixa eu te falar uma coisa: vai ter sempre alguém falando mal da sua vida, da sua conduta, do seu jeito de ser, das coisas que você faz, da forma você lida com as coisas e com as pessoas, da sua fé ou atė daquilo que você não fez por ai. Infelizmente é algo inevitável. Relaxa, Vai ter sempre alguém ... Deixa eu te falar uma coisa: vai ter sempre alguém falando mal da sua vida, da sua conduta, do seu jeito de ser, das coisas que você faz, da forma você lida com as coisas e com as pessoas, da sua fé ou atė daquilo que você não fez por ai. Infelizmente é algo inevitável. Relaxa, Vai ter sempre alguém insatisfeitinho, achando que você não é tudo aquilo que ele pensou ou desejando que você aquilo que ele espera.Tem pessoas que inventam uma vida pra gente, e se decepcionam quando percebem que não somos o que eles queriam imaginavelmente que fôssemos. Vai ter sempre alguém querendo de alguma forma chamar a sua atenção, te entristecer, te fazer desanimar através de suas maldades em atos ou palavras. "Ou seremos flor ou seremos alvo. Seremos sempre alguma coisa no coração de alguém. Seremos amados ou odiados, seremos aceitos ou rejeitados. A vida é assim, alguns agirão segundo seus pensamentos e interpretações. Outros pelo que sabem de nós. Nunca conseguiremos agradar a todos! Alguns vão nos aplaudir, torcer pela gente, gritar upa em cada conquista nossa, outros vão nos apedrejar, criticar, rir da nossa cara, fazer chacota com os nossos fracassos e querer nos derrubar. Mas gente, a vida é isto ai, não temos como mudar, mas também não podemos parar, não podemos atentar para o que os outros vão falar ou pensar. O que temos é que continuar, e acreditarmos que com Deus na direção da nossa vida ninguém é capaz de nos anular. A gente chega lá! Cabe a nós sabermos lidar com estas situações desagradáveis sem nos perdermos no caminho, sem permitirmos com que a maldade de alguns tampem a nossa visão ou nos impossibilite de CRESCER. Saiba que você tem muito a conquistar ainda, que vai incomodar a muitos mesmo que sem intenção, e que o seu tempo é curto demais para se perder com bobagens. Agrade a Deus, agradar a todos é impossível.. Seja você, e Avance.... Cecilia Sfalsin -
Boa Noite 💤😴🌙 #DeusTemOMelhorPraMim 🙏💁‍♀️👏🍀🌺 #AmoàVida
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Boa noite. ( PS: olha eu no forninho) Mais um post das 22h. Domingo será um dia mais leve, vamos dedicá-lo ...
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Boa noite. ( PS: olha eu no forninho) Mais um post das 22h. Domingo será um dia mais leve, vamos dedicá-lo a fazer algumas entrevistas. O que acham ? Tem sugestões de quem posso entrevistar ? Sempre com o tema pediatria / saúde / maternidade. Hoje vou começar com a minha mãe. Vou começar por ... Boa noite. ( PS: olha eu no forninho)
Mais um post das 22h.
Domingo será um dia mais leve, vamos dedicá-lo a fazer algumas entrevistas. O que acham ?
Tem sugestões de quem posso entrevistar ? Sempre com o tema pediatria / saúde / maternidade.
Hoje vou começar com a minha mãe. Vou começar por ela pra fazermos um comparativo entre quem está sendo mãe agora e quem foi mãe há 31 anos !!! Vamos lá ?

1️⃣ Foi mais fácil ter filho naquela época ou acha que hoje em dia?
R: Antigamente era mais fácil de fazer o pré natal e o parto. Hoje vejo na TV que muitas mulheres fazem o pré natal em um lugar e na hora de ganhar o bebê ficam rodando pelas maternidades. ( Se referindo ao serviço público ).
2️⃣ Você sentiu alguma dificuldade para encontrar pediatras pra mim?
R: Não, nenhuma. Os médicos eram muito bons. Você tinha seu pediatra certo e qualquer coisa que você sentia eu ia até ele. Também não acho que era difícil achar pediatras para atender.
3️⃣ Você costumava me dar remédios sem consultar meu pediatra?
R: Não. Sempre que você passava mal eu levava você no seu pediatra.
4️⃣ Como se comunicar com o médico naquela época, já que não havia celular e WhatsApp?
O que eu tinha que fazer era esperar amanhecer e levar você na consulta. Se fosse num horário que ele não estava atendendo eu te levava numa clínica na esquina de casa. Mas quase sempre esperava ele te atender.
5️⃣ Em comparação aos dias atuais o que você queria ter naquela época ( em questão das novidades e tecnologias) ?
R: Hoje o bom é a facilidade em tirar fotos dos filhos. Hoje com o celular as mães têm um monte de foto das crianças. Eu tinha que comprar filme, esperar ele acabar e ainda revelar. Dava muito trabalho. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Jurava que eu não esperava algumas respostas. A gente sempre acha que as coisas são mais fáceis hoje em dia , mas eu nunca tinha parado pra pensar sobre a facilidade de atendimento daqueles tempos.
Todo domingo faremos assim, entrevistas leves com várias pessoas diferentes.
Mandem sugestões por direct e não esqueçam de curtir e seguir @dicas_pediatria !
Beijos.
#med #ped #dicas_pediatria #drafintelman #maedehoje #maedeontem #entrevista #blogdesaude #medicina #pediatria #saude
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Boa noite! Como mãe venho aqui humildemente te parabenizar pelo homem que você é. Sei que tinha muita gente esperando que você viria a público para julgar ou se defender acusando alguém. Tenho orgulho não por vaidade e sim, por você hoje ser uma referência pra toda sua família.hoje você é casado ... Boa noite! Como mãe venho aqui humildemente te parabenizar pelo homem que você é. Sei que tinha muita gente esperando que você viria a público para julgar ou se defender acusando alguém. Tenho orgulho não por vaidade e sim, por você hoje ser uma referência pra toda sua família.hoje você é casado tem uma família linda a onde sei que meu neto yhudy é amada e querido por todos. Sei que ninguém agrada todo mundo. Nem Deus agradou. Mais saiba que você é um grande homem, de caráter. Um bom filho, esposo,pai, Irmao, tio, em fim família, e um grande profissional, e um homem que coloca Deus sempre a tua frente.agradeço aos amigos, fãs e a todos que lhe apoiaram nesse momento. O tempo prova tudo e Deus reconhece tudo e você não precisa provar nada, quem quiser que prove. Queria te dizer muitas coisa, escrever palavras bonitas. Mais sei que tem mãe que como eu estar passando ou já passou e sabe e sente o que estou sentindo e falando. Agradeço a Deus por tudo e por todos.continue sendo esse homem de caráter e de Deus. Te amo.❤️
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Boa noite, família! As vezes as coisas demoram, mas acontecem. O importante é saber esperar e ...
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Boa noite, família! As vezes as coisas demoram, mas acontecem. O importante é saber esperar e não perder a fé! 📿 Esteja se preparado (a) para agarrar a oportunidade quando ela surgir. Com vocês, o querido e simpático comissário da @voegoloficial, @everton_brum. Everton, desejamos ... Boa noite, família!
As vezes as coisas demoram, mas acontecem.
O importante é saber esperar e não perder a fé! 📿
Esteja se preparado (a) para agarrar a oportunidade quando ela surgir.

Com vocês, o querido e simpático comissário da @voegoloficial, @everton_brum.
Everton, desejamos a você uma carreira brilhante!
Bons céus hoje e sempre! ✨

#cmsangels #cabincrew #flightattendant #azafata #Barcelona #CampinaGrande #Maceió #Salvador #Marabá #Belém #BoaVista #Macapá #RioBranco #RJ #SP #POA #BH #Floripa #Ctba #Pilot #Captain #Fortaleza #Recife #Gyn #Teresina #Imperatriz #Parauapebas #Chapecó #Voegol #Gol
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Boa noite trampo !gratidão @arturjunior_ arturjunior_ @larisaloio ! Mensagem pai @arturjunior_ ...
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Boa noite trampo !gratidão @arturjunior_ arturjunior_ @larisaloio ! Mensagem pai @arturjunior_ Cada dia, Senhor,Surgem oportunidades para provar que Tu és uma fonte inesgotável de poder ilimitado,eficaz e acionado pela minha fé. Vejo que as minhas orações são sempre ouvidas. Uma ... Boa noite trampo !gratidão @arturjunior_ arturjunior_ @larisaloio !
Mensagem pai @arturjunior_ Cada dia, Senhor,Surgem oportunidades para provar que Tu és uma fonte inesgotável de poder ilimitado,eficaz e acionado pela minha fé. Vejo que as minhas orações são sempre ouvidas.
Uma a uma, e ao Seu tempo são respondidas.E é por isso, que posso confiar que a porta que o Senhor vier abrir para mim,ninguém poderá fechar.Tu és o Deus que opera quando o homem diz: “Não dá”.
E abre um caminho onde solução: “não há”.És o Deus que tem a cura para todo o mal,
mesmo aquele que a ciência não pode curar.Se algum problema se levantar e tentar me parar,declaro Tua palavra e o mal é lançado ao mar!
Eu confio em Ti, não temo e não vou me abalar mesmo que a morte venha me encarar,pois o Teu poder e a Tua graça me fazem ver que sou muito mais que vencedor.
E quando a Lua se esconder é porque o Sol está para nascer,
e ao nascer do Sol,vejo que o Senhor não está do meu lado e sim me carregando no colo!
Obrigado Senhor Meu Deus!
Por não me abandonar e fazer parte da minha vida. #tattoo #familia #tatuagem
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Boa noite! Primeiro: esse não é um post motivacional antes / depois pq não tenho nenhuma história ...
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Boa noite! Primeiro: esse não é um post motivacional antes / depois pq não tenho nenhuma história de superação para contar. Sempre fui “considerada” magra pq minha família me educou comendo “de tudo” (como diz minha mãe, até jiló). E tb pq gostava de atividade física / academia. Ano passado ... Boa noite! Primeiro: esse não é um post motivacional antes / depois pq não tenho nenhuma história de superação para contar. Sempre fui “considerada” magra pq minha família me educou comendo “de tudo” (como diz minha mãe, até jiló). E tb pq gostava de atividade física / academia. Ano passado fiquei + sequinha e ouvi mt q estava magra demais, parecia doente etc. As pessoas falam tanto q chega uma hora q vc até acredita. Eu estava muito saudável, pq minha prioridade nunca foi estética mas sim a saúde, principalmente mental. .
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Estava mais magra mas não faço dieta, só mantive a mesma alimentação saudável de hj, porém em menor quantidade. Nessa época não estava treinando para maratona e por isso as necessidades diárias eram bem menores. Esse ano o número de refeições aumentou pq precisei suprir o volume de treino x intensidade atual. Tive q comer pra ganhar peso e ter + força muscular com objetivo de performance na corrida. .
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No trabalho eu ouço: não sei como vc aguenta comer todo dia o frango, ovo etc. Eu digo q não é nenhum sacrifício, e sim um meio para me ajudar a conquistar os desafios. Fora q num mundo onde tanta gente passa fome, escolher o q vou comer é um privilégio. .
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Não faço apologia à magreza, esse assunto é mt sério! Inclusive não digo nem q é preciso estar magro para “voar” pq mta gente forte 💪🏼 corre zilhões de vzs mais q eu. A moral da história é: cada um ter o corpo q quiser ter, sem se preocupar com o q os outros vão pensar, pq uma hora vc vai estar magra demais, outra hora gorda demais 🙄Então seja feliz e se ame sempree!!! Corpo bonito é onde mora alguém feliz nele 🙌🏼
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Ps: desconsiderem essa cara de doida com cabelo todo arrepiado 🤪
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#roots #nareal #befree #behappy #sejaleve #seame #loveyourself #livre #iloverunning #blessed
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Boa noite gente! <span class="emoji emoji1f604"></span> <span class="emoji emoji1f31f"></span> Olhem só a raridade de foto passando na timeline de vocês, aproveitem enquanto ...
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Boa noite gente! Olhem só a raridade de foto passando na timeline de vocês, aproveitem enquanto ela está no ar! Brincadeiras á parte, quero me desculpar pelo sumiço aqui do feed, do stories e do insta em si! Este fim de semana me envolvi em alguns projetos novos, algumas ideias novas e aproveitei ... Boa noite gente! 😄 🌟 Olhem só a raridade de foto passando na timeline de vocês, aproveitem enquanto ela está no ar! 😂🙈 Brincadeiras á parte, quero me desculpar pelo sumiço aqui do feed, do stories e do insta em si! Este fim de semana me envolvi em alguns projetos novos, algumas ideias novas e aproveitei para ficar com a família, curtir um pouquinho! Contei ali no stories, uma das minhas peripécias do fim de semana, e ja adianto que não foi a única! Muita coisa aconteceu, e nem todas foram legais, fáceis de lidar, mas a vida e assim, precisamos sempre de um choque realidade para notarmos o quão Deus é incrível e maravilhoso! 💙 🌟 No mais, quero desejar uma ótima semana a todos, e torcer para que tudo se ajeite! 😄
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Boa noite,  Outro dia que se encerra, vivendo uma constante mudança, completamente entregue ...
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Boa noite,  Outro dia que se encerra, vivendo uma constante mudança, completamente entregue a magia de me encontrar internamente. 🏿🏿🏿🏿 A vida tem desses mistérios, hoje realizei um sonho, quebrei minhas próprias barreiras e me sentindo seguro falei, me soltei e venci qualquer ... Boa noite, 
Outro dia que se encerra, vivendo uma constante mudança, completamente entregue a magia de me encontrar internamente. 🙏🏿🙏🏿🙏🏿💕👏🏿😘❤ A vida tem desses mistérios, hoje realizei um sonho, quebrei minhas próprias barreiras e me sentindo seguro falei, me soltei e venci qualquer medo que tinha em mim.
Sempre acreditei e afirmei que era difícil, talvez até impossível falar para mais de uma pessoa sem me sentir com medo de julgamentos, hoje vejo que sou capaz bem mais do que imagino, que muitas vezes me julguei e acabei me privando de fazer coisas fáceis de realizar.
Encerro a quarta com os olhos cheios de lágrimas, o coração transbordando amor e meu corpo grita o quanto sou capaz de ir além a cada dia.
Gratidão universo por me permitir estar aqui hoje!

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BOA NOITE <span class="emoji emoji1f4a4"></span>😴<span class="emoji emoji1f319"></span> É preciso escolher o caminho a ser percorrido na vida com sabedoria. Quantos traumas ...
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BOA NOITE 😴 É preciso escolher o caminho a ser percorrido na vida com sabedoria. Quantos traumas podem ser evitados se a gente souber onde convém entrar, onde convém ficar e quando convém se retirar. A dor ensina, mas o amor também. É preciso escolher bem qual deles será o nosso professor. E ... BOA NOITE 💤😴🌙 É preciso escolher o caminho a ser percorrido na vida com sabedoria. Quantos traumas podem ser evitados se a gente souber onde convém entrar, onde convém ficar e quando convém se retirar. A dor ensina, mas o amor também. É preciso escolher bem qual deles será o nosso professor.
E basta querer seguir pelo caminho onde só há boas intenções, boas ações, onde sempre há gratidão, afeto, sorrisos, esperança, positividade e fé. Sendo assim, não haverá riscos de se tomar o caminho errado e nem o mal que insistir em vir do lado de lá conseguirá nos atingir, porque a gente já vai ter aprendido a absorver apenas o amor que chega até nós. Amém 🙏
Durma bem, com um sono reparador e um amanhecer cheio de esperança e paz!
#reverendoaldo #catedralanglicana
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São chances. Se todos nós encarássemos os dias assim, talvez fôssemos pessoas melhores.  O problema ...
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São chances. Se todos nós encarássemos os dias assim, talvez fôssemos pessoas melhores.  O problema é que a gente não quer ser melhor para o outro. Nós queremos ser melhor que o outro.  Entramos numa competição filha da puta por causa de ego. Ego esse que conduz para tudo aquilo que não acrescenta ... São chances. Se todos nós encarássemos os dias assim, talvez fôssemos pessoas melhores. 
O problema é que a gente não quer ser melhor para o outro. Nós queremos ser melhor que o outro. 
Entramos numa competição filha da puta por causa de ego. Ego esse que conduz para tudo aquilo que não acrescenta e sempre traz questionamentos sobre o que se tem, não sobre quem se é. 
Olhamos para nós mesmos buscando referências no outro. 
Ego. 
Competição errada. 
Desafio bom é aquele que a gente quer dobrar a aposta com nós mesmos. 
Já fez algo que deu certo e se sentiu foda? Pois bem, é disso que eu to falando. 
Dessa sensação de poder que existe dentro de nós, e que não faz ser melhor do que ninguém. 
Tá vendo aquele limite ali? Ultrapasse. 
Não pelos outros, mas por você. 
Os outros falam demais. Por admiração ou crítica. Por que você precisa alimentar isso? 
Deixa eu te contar, você não precisa. 
Abrace a chance de ser melhor para você mesmo e veja que tudo aquilo que está ao seu arredor será melhor para você. 
Ser melhor é ser mudança, mundano. Talvez seu círculo de amizades mude. O seu trabalho mude. O seu endereço idem. Assim como sua cidade e até seu país. Mas essa mudança toda é por você, e mais ninguém. 
Seja foda, não por eles, por você. Não perca essa chance. • Boa noite! 🌙✨
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Vamos de textinho!?! Essa é pra você que está passando por momentos desafiadores: vai passar. Sabe ...
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Vamos de textinho!?! Essa é pra você que está passando por momentos desafiadores: vai passar. Sabe por quê? Porque não há tempestade que dure para sempre e nem fase ruim que não acabe. Por isso, mantenha a calma. O jogo está virando à seu favor e você viverá dias incríveis. Como? Fazendo ... Vamos de textinho!?!
Essa é pra você que está passando por momentos desafiadores: vai passar.

Sabe por quê? Porque não há tempestade que dure para sempre e nem fase ruim que não acabe.

Por isso, mantenha a calma. O jogo está virando à seu favor e você viverá dias incríveis.

Como?

Fazendo sua parte e nunca perdendo a fé. Quer um conselho? Antes de dormir faça um pedido com toda sua força e logo em seguida, agradeça por tê-lo conquistado. Faça isso todos os dias a partir de hoje. O primeiro passo para conquistar algo é acreditar com todas as suas forças que é possível.

Ainda nesta semana você receberá boas notícias e acredite: você é mais forte do que imagina.

Boa noite.

Marque os amigos.
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Boa noite! . Borrifadores são fáceis de encontrar e vc economiza produto de limpeza, então porque ...
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Boa noite! . Borrifadores são fáceis de encontrar e vc economiza produto de limpeza, então porque não abusar deles não é? . Esse borrifador uso para limpar a cozinha, aí tem água e ajax (um desengordurante super bom). . . Uso sempre com o auxílio de um pano semidescartavel. . Prático ... Boa noite!
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Borrifadores são fáceis de encontrar e vc economiza produto de limpeza, então porque não abusar deles não é?
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Esse borrifador uso para limpar a cozinha, aí tem água e ajax (um desengordurante super bom). .
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Uso sempre com o auxílio de um pano semidescartavel.
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Prático não é!?
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Veja aí os produtos que vc mais utiliza e que gosta de usar e experimenta usar em borrifadores.
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Me conta depois 😉
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#dicadelimpeza #limpeza #donadecasa
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Boa noite! Todos os dias alguém desiste de um sonho e a cada desistência, uma estrela do céu se apaga; ...
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Boa noite! Todos os dias alguém desiste de um sonho e a cada desistência, uma estrela do céu se apaga; em contrapartida, a cada sonho que se busca com fé, uma borboleta aparece. Dizem que é sorte, outros falam que é coincidência, já eu acredito que exista milagre no pensamento, que podemos ... Boa noite!

Todos os dias alguém desiste de um sonho e a cada desistência, uma estrela do céu se apaga; em contrapartida, a cada sonho que se busca com fé, uma borboleta aparece. Dizem que é sorte, outros falam que é coincidência, já eu acredito que exista milagre no pensamento, que podemos sim criar a nossa realidade, se a buscarmos com louvor, que os bons ventos sempre chegam para aqueles que não perdem a esperança, que a felicidade há de aparecer para quem tiver bons olhos para com a vida, com o próximo e, sobretudo, para quem tem amor no coração!
( Vitor Ávila ) #VitorÁvila
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BOA NOITE <span class="emoji emoji1f4a4"></span>😴<span class="emoji emoji1f319"></span> Nada faz sentir mais a presença de Deus do que cultivar a Sua paz. Purifique o seu coração ...
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BOA NOITE 😴 Nada faz sentir mais a presença de Deus do que cultivar a Sua paz. Purifique o seu coração e se deixe invadir pelo amor divino, pelo calmaria que só o Senhor é capaz de produzir. Muitas coisas podem ter acontecido hoje, boas ou ruins, e poderão acontecer no dia que está por vir, mas ... BOA NOITE 💤😴🌙 Nada faz sentir mais a presença de Deus do que cultivar a Sua paz. Purifique o seu coração e se deixe invadir pelo amor divino, pelo calmaria que só o Senhor é capaz de produzir. Muitas coisas podem ter acontecido hoje, boas ou ruins, e poderão acontecer no dia que está por vir, mas não se preocupe, porque as mãos de Deus é que te sustentam, te abençoam e te protegem sempre em qualquer situação. Durma pensando no bem, alimentando a sua fé e esperança para atrair bons sonhos e acontecimentos extraordinários em sua vida. Amém! Durma bem, com um sono reparador e um amanhecer cheio de esperança e paz🙏🙏🙏
#reverendoaldo #catedralanglicana
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Boa noite, família! Venho de coração agradecer a cada um de vocês! Sabe por que? Vcs são meu equilíbrio, ...
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Boa noite, família! Venho de coração agradecer a cada um de vocês! Sabe por que? Vcs são meu equilíbrio, vocês que me deram toda a certeza de que eu devia seguir meus sonhos e que nunca é tarde para realizá-los! A 3 meses atrás, postei uma foto dizendo que este ano não iria mais competir, devido ... Boa noite, família! Venho de coração agradecer a cada um de vocês! Sabe por que? Vcs são meu equilíbrio, vocês que me deram toda a certeza de que eu devia seguir meus sonhos e que nunca é tarde para realizá-los! A 3 meses atrás, postei uma foto dizendo que este ano não iria mais competir, devido ao meu trabalho e outros fatores que envolvem meu crescimento profissional. Mas Deus tocou no coração desse japa @aesthetic_ys E então ele me convidou para fazer um trabalho para @evolifeapparel meu patrocínio de roupas aqui no Japão! Pensei 1000 vezes antes de aceitar! Até porque sair do meu país, pegar mais de 33 horas de voo sozinho e ainda por cima sem entender 1% da língua, não é fácil! Imaginem a minha situação! Cheguei a pensar que não iria conseguir 😭 Mas Deus me colocou no caminho certo e me guiou, até que eu chegasse ao meu destino 🇯🇵 Agora, esse Muleke, que carinhosamente chamo de JAPA! Nós não nos falamos nem 10% do que gostaríamos kkkk Estamos nos comunicando pelo tradutor (o que acaba atrapalhando um pouco a comunicação) Estou muito orgulhoso desse garoto e impressionado com a segurança que ele me passou aqui. Ele fez eu me sentir em casa! Aqui no Japão, não estou de férias ou apenas passeando. Vim fazer um trabalho 🙏🏼 Ele me convidou para fazer um trabalho para a marca de roupa dele o que acabou coincidindo com o período do campeonato que ocorreria aqui! Então por que não participar? E foi isso que aconteceu!! Na quinta feira passada fizemos as fotos e vídeos para a @evolifeapparel E ontem (hoje aí no Brasil) foi o campeonato! Onde me consagrei campeão 🙏🏼🏆🥇 Vcs acham que eu entendia qual era a hora de subir? Vocês acham que eu entendia alguma palavra? Rum! Eu não sabia de nada! Não estava entendendo nada! Mas o JAPA estava do meu lado! Sempre com seu celular, traduzindo tudo, para que eu me sentisse seguro e confiante! JAPA, você tem um Irmão de sangue no BRASIL 🇧🇷 Obrigado de coração, por todo suporte em seu país, brother! Tenha a certeza que eu nunca esquecerei do que fez por mim e um dia, se Deus quiser, eu terei o prazer de fazer o mesmo por você! #DA #segueoplano #mensphysique #classicphysique #teamevolife @paulomuzy
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não me venho despedir do verão {como metade do meu feed de instagram andou a fazer hoje} nem das férias ...
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não me venho despedir do verão {como metade do meu feed de instagram andou a fazer hoje} nem das férias que não cheguei a ter, muito pelo contrário, sou daquelas que vai ser sempre feliz com sol e com dias de praia, vou continuar a desejar que o fim de semana chegue rápido para ir esticar o corpinho ... não me venho despedir do verão {como metade do meu feed de instagram andou a fazer hoje} nem das férias que não cheguei a ter, muito pelo contrário, sou daquelas que vai ser sempre feliz com sol e com dias de praia, vou continuar a desejar que o fim de semana chegue rápido para ir esticar o corpinho na Morena e ser feliz de chinelo no pé. quero sim despedir-me do mês de agosto que foi tudo menos um “mês querido” e receber setembro de coração cheio e de sorriso rasgado. cabeça focada e mangas arregaçadas, venham de lá desafios e {muito} trabalho do bom. o que sei que quero que se mantenha {sempre} por perto: a família e os amigos. o amor presente em todos os dias do mês. queixar-me menos e ser {ainda} mais grata. à vida e aos meus.
o resto é o resto e terá somente a importância que assim o desejarmos. ❣️
boa noite pessoas bonitas.
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#oblogdamia #miarelogio #helloseptember #newweek #newgoals #behappy #begrateful #beagoodone #embracetheday #summer18 #love
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Boa noite Deus sempre tem o melhor para nós ,só ter fé “
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Boa noite Deus sempre tem o melhor para nós ,só ter fé “ Boa noite
Deus sempre tem o melhor para nós ,só ter fé “
Bom dia... OPS! Boa noite, né? :-) Hoje é dia de Nitroz Podcast! <span class="emoji emoji1f4fb"></span> . Numa segunda-feira diferente, ...
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Bom dia... OPS! Boa noite, né? :-) Hoje é dia de Nitroz Podcast! . Numa segunda-feira diferente, o nosso Episódio 003 que fala sobre "O Medo de Errar" não teve medo de errar e saiu mais tarde - falhas técnicas, falhas técnicas, acontecem com todo mundo. 😀 . Massss, está no ar! Como sempre, ... Bom dia... OPS! Boa noite, né? :-) Hoje é dia de Nitroz Podcast! 📻
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Numa segunda-feira diferente, o nosso Episódio 003 que fala sobre "O Medo de Errar" não teve medo de errar e saiu mais tarde - falhas técnicas, falhas técnicas, acontecem com todo mundo. 😀
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Massss, está no ar! Como sempre, o link está na BIO aqui do @nitrozpodcast! 👊
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Boa semana! #VAMOSJUNTOS
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Com @cblmr e @igorbellino
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BOA NOITE !!! Se vc tem um um compromisso com sua SAÚDE e quer muito ter um corpo cheio de curvas lindas, ...
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BOA NOITE !!! Se vc tem um um compromisso com sua SAÚDE e quer muito ter um corpo cheio de curvas lindas, vc precisa entender que isso só será possível através do equilíbrio emocional e da alimentação mais leve e saudável.... A atividade física diária é e sempre será importantíssima, mais ... BOA NOITE !!!
Se vc tem um um compromisso com sua SAÚDE e quer muito ter um corpo cheio de curvas lindas, vc precisa entender que isso só será possível através do equilíbrio emocional e da alimentação mais leve e saudável....
A atividade física diária é e sempre será importantíssima, mais sem bom senso e responsabilidade com o que vc come isso será imensamente mais complicado.
Por isso exercícios físicos e alimentação saudável sempre..... É muita paciência que seus objetivos serão alcançados com certeza absoluta..
Meu nutricionista @lucastoyama me dar todo suporte e orientações.
✔chip de abobrinha e beterraba feitas na airfreyer ✔vagem feita no vapor e peito de peru assado no forno .Meu almoço top de hj.........Dieta e treino meus aliados eternamente.🤘💪
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“Seja você quem for, seja qual for a posição social que você tenha na vida, a mais alta ou a mais baixa, ...
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“Seja você quem for, seja qual for a posição social que você tenha na vida, a mais alta ou a mais baixa, tenha sempre como meta muita força, muita determinação e sempre faça tudo com muito amor e com muita fé em Deus, que um dia você chega lá. De alguma maneira você chega lá” Ayrton Senna 🏎🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Muita ... “Seja você quem for, seja qual for a posição social que você tenha na vida, a mais alta ou a mais baixa, tenha sempre como meta muita força, muita determinação e sempre faça tudo com muito amor e com muita fé em Deus, que um dia você chega lá. De alguma maneira você chega lá” Ayrton Senna 🏎❤️🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Muita fé e muita luz para nós todos! Boa noite! 🌙 📸: @aurelioallighiereofficial #boanoite
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Como foi seu dia? Deu tempo de rezar hoje? Não? Vamos rezar juntos então: ‘Meu querido Jesus, nesta ...
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Como foi seu dia? Deu tempo de rezar hoje? Não? Vamos rezar juntos então: ‘Meu querido Jesus, nesta linda noite quero te agradecer por ter cuidado de mim em mais um dia. Obrigado por caminhar comigo lado a lado. Quando caí, me ajudastes a levantar e quando chorei, me destes motivos para sorrir. Obrigado ... Como foi seu dia? Deu tempo de rezar hoje? Não? Vamos rezar juntos então: ‘Meu querido Jesus, nesta linda noite quero te agradecer por ter cuidado de mim em mais um dia. Obrigado por caminhar comigo lado a lado. Quando caí, me ajudastes a levantar e quando chorei, me destes motivos para sorrir.
Obrigado por estar sempre comigo e nunca desistir de mim!
Amanhã estaremos juntos mais uma vez em Jesus!
Boa noite!’" (Leonardo Chioca)
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Não se esqueça de marcar seus amigos para rezarem também.
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Que @maria.passanafrente sempre. #mpnf #mariapassanafrente #deusnocomando #fé #jesus #faith
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" Amar é entender que quem você ama também irá errar, te magoar, fazer burradas, ser a pessoa mais ...
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" Amar é entender que quem você ama também irá errar, te magoar, fazer burradas, ser a pessoa mais idiota do mundo às vezes. Mais que isso, amar é estar disposto a ouvir, tanto as ligações inesperadas no meio da noite com pedidos de desculpas, quanto aquelas que no final sempre acabam com um eu ... " Amar é entender que quem você ama também irá errar, te magoar, fazer burradas, ser a pessoa mais idiota do mundo às vezes. Mais que isso, amar é estar disposto a ouvir, tanto as ligações inesperadas no meio da noite com pedidos de desculpas, quanto aquelas que no final sempre acabam com um eu te amo. Amar é compreender que beijos não são contratos de amor eterno, e que tão pouco te fazem estar acorrentado ao outro. É sentir-se livre para ter borboletas na barriga e o coração acelerar a cada abraço de tirar o fôlego. É esperar sempre a mesma mensagem de bom dia ou boa noite no WhatsApp, sorrindo ingenuamente toda vez que ela aparecer. É ter fome de um único beijo, sede de um único sorriso, e vontade de mudar o mundo por aquela pessoa. O amor vai muito além que palavras meras e vocábulos corriqueiros. O amor não é algo que contempla apenas uma parte de si próprio, é entregar-se de corpo e alma, inteiramente, sem resquícios deixados para trás. É como jogar-se de um abismo, aquele abismo que você tem certeza absoluta que irá achar uma luz. Amar também pode ser um tiro no escuro. Certeiro. Aquele que é capaz de deixar muitos feridos ao seu redor, mas que nunca será errado aos olhos de quem ama e sente-se amado. Por fim, amar é simplesmente, unicamente e infinitamente sentir-se preenchido do dedo do pé até a raiz do cabelo, como jamais havia sentido-se antes." Happy Valentine's day pro casal fav!❤️ texto by: @nossoflorescer
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Boa noite a todos que Deus ilumine a cada pessoa e a cada lar, obrigada por todos os fãs que tenham muita fé em Deus porque ele nosso pai não deixará nós mas devemos cumprir com as nossas obrigações e seguir oque ele sempre deseja fazer o bem sempre. Show do @mcpedrinhooficial obrigada Deus e ... Boa noite a todos que Deus ilumine a cada pessoa e a cada lar, obrigada por todos os fãs que tenham muita fé em Deus porque ele nosso pai não deixará nós mas devemos cumprir com as nossas obrigações e seguir oque ele sempre deseja fazer o bem sempre.
Show do @mcpedrinhooficial obrigada Deus e a todos os fãs e familiares e amigos e colegas.
@mcnando.4m
@gimaaaia
@tempesterluiza.
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Amanhã volta tudo à normalidade. Volto a ligar o computador, volto a ter sempre rede no tmv, volto ...
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Amanhã volta tudo à normalidade. Volto a ligar o computador, volto a ter sempre rede no tmv, volto a colocar despertador, volto ao ginásio, à alimentação saudável, volto a pegar no meu carro e queixar-me do trânsito, enquanto canto aquela música que gosto e que passa sempre na minha radio. ... Amanhã volta tudo à normalidade. Volto a ligar o computador, volto a ter sempre rede no tmv, volto a colocar despertador, volto ao ginásio, à alimentação saudável, volto a pegar no meu carro e queixar-me do trânsito, enquanto canto aquela música que gosto e que passa sempre na minha radio. Amanhã deixo o offline dos últimos dias. Já tinha dito que este ano não ia ter férias por isso, este fim de semana prolongado, longe de tudo e de todos soube-me pela vida. Que bom é ter amigos que nos recebem como família. Nestes últimos dias comi pão {feito em casa, ainda quentinho} todos os dias, comi arroz, comi batata. Até cornetos de morando e oreos eu comi. Comi sem culpa, algo que há muito não acontecia. Volto para Lisboa com uma barriguinha e sei que, voltando à rotina, tudo volta ao sítio. Sem pressões. Nestes dias andei sempre de cara lavada, não levei nenhum produto de make Up, não me preocupei de usar dois dias seguidos a mesma roupa. Desliguei os dados móveis e, acima de tudo, desliguei a cabeça. Precisava de mais e confesso que não sinto saudade de voltar à pressão dos e-mails, das redes sociais e tudo o resto mas é o que temos e é melhor aceitar de sorriso no rosto do que com cara feia. É tentar o equilíbrio entre tirar uma ou outra tarde e fugir até à costa, para não descurar o bronze. Volto feliz e grata por ter tanta gente boa na minha vida e isso sim é o mais importante 🎈🙌🏻
Boa noite pessoas bonitas!
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#oblogdamia #miarelogio #byebyeoffline #begrateful #countrylife #ootd #blogger #nomakeup #summer18 #dressup #behappy #enjoythelittlethings #ergovisao #miumiu
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Já postei foto do meu novo visual, eu sei... Mas hoje vim falar sobre a mudança que resolvi fazer em ...
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Já postei foto do meu novo visual, eu sei... Mas hoje vim falar sobre a mudança que resolvi fazer em minha vida. Começou com a alimentação mais saudável... Depois os exercício... A redução do meu grau (tinha 5,3 de miopia e 2,75 de astigmatismo em cada olho 😦) ... Após o cabelo. E hoje, a cada manhã, ... Já postei foto do meu novo visual, eu sei... Mas hoje vim falar sobre a mudança que resolvi fazer em minha vida. Começou com a alimentação mais saudável... Depois os exercício... A redução do meu grau (tinha 5,3 de miopia e 2,75 de astigmatismo em cada olho 😦) ... Após o cabelo. E hoje, a cada manhã, tento fazer as coisas de forma diferente. Quero fazer melhor a cada dia. Quero me superar sempre, pois todos nós somos capazes. Longe de estar no meu peso ou corpo ideal, mas percorrer esse caminho e ficar feliz com cada pequena vitória é maravilhoso. Ainda falta muito para atingir o meu objetivo, mas tenho certeza que isso não será apenas uma mudança física. A mudança começou no psicológico e tenho a certeza que hoje estou melhor que ontem. A diferença entre o vencedor e o perdedor é só uma: determinação. Todos somos capazes. Para realizar os nossos sonhos só precisamos de nós mesmos. A força vem de Deus, mas a fé é nossa. Boa noite!!! #brasiliafit #porumavidamaissaudavel #minhanovaversao #ra #foconadieta #foconadiet #newlifestyle #lifestyle #Brasilia #ficamagrinhamari
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21/08/2018 há exatamente 22 anos conheci meu primeiro e verdadeiro amor. Uma princesa em meus braços, ...
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21/08/2018 há exatamente 22 anos conheci meu primeiro e verdadeiro amor. Uma princesa em meus braços, aquela que tiraria meu sono , bagunçaria minha vida, mudaria minha rotina e mesmo assim teria todo meu amor. Isa, você é muito mais do que sonhei, muito mais do que desejei! Você é minha melhor ... 21/08/2018 há exatamente 22 anos conheci meu primeiro e verdadeiro amor. Uma princesa em meus braços, aquela que tiraria meu sono , bagunçaria minha vida, mudaria minha rotina e mesmo assim teria todo meu amor. Isa, você é muito mais do que sonhei, muito mais do que desejei! Você é minha melhor amiga, confidente , parceira... que a cada dia que passa me enche de orgulho. Tão nova e tão madura; decidida em busca de seus sonhos. Ensinei você a ser livre, a criar assas e voar! Ah, não pense que é fácil, não pense que não sofro, porém a tua felicidade é a minha também. Teus sonhos são também os meus.... Nossas brigas, nossas diferenças também é sinal de amor. Me orgulho da mulher linda que você se tornou; simples, carinhosa, amorosa , determinada, honesta, amiga, parceira, fiel.... Eu tenho certeza que seu futuro será brilhante pois você é muito decidida e não desiste dos teus sonhos. Eu sempre te apoiarei em tuas decisões e meus braços estarão sempre abertos para uma decepção. Você sabe que sinto muito a sua falta e o dia que saiu de casa para estudar eu sabia que você não voltaria. Não pense que é fácil entrar no seu quarto e sentir teu cheiro e não poder te tocar, te beijar, te cobrir, te dar um beijo de boa noite... Mas sei que está logo ali “voando” ... construindo a sua história. Sempre estaremos ligadas uma à outra ; sempre será assim! Te desejo TUDO de melhor que a vida possa lhe dar e um sonho seu está se tornando realidade. Continue sonhando.... continue seu voo. Eu estou aqui para SEMPRE! Sua mãe ! Feliz Aniversário minha BONECA VIVA! Continue sendo essa menina linda que és, seu brilho vem de dentro. Ninguém tira sua essência e seus princípios. Obrigada por você ser minha filha! @isabattirola
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Bom dia! Boa tarde! Boa noite! 🤗 Meu pai está passando uns dias comigo e eu estou com pouco tempo para treinar. O que eu faço? Escolho exercícios multiarticulares. Por que? Porque envolve varias articulações,trabalham vários músculos. No Agachamento trabalhamos o Quadríceps,Posterior,Glúteo,Eretores ... Bom dia! Boa tarde! Boa noite! 🤗 Meu pai está passando uns dias comigo e eu estou com pouco tempo para treinar. O que eu faço? Escolho exercícios multiarticulares. Por que? Porque envolve varias articulações,trabalham vários músculos. No Agachamento trabalhamos o Quadríceps,Posterior,Glúteo,Eretores da espinha,Reto e Transverso abdominal. No Deadlift ou Levantamento Terra trabalhamos os principais músculos do corpo : eretores da espinha, trapézio, quadriceps,posterior,glúteos,panturrilha , abdômen, além dos músculos estabilizadores dos antebraços, ombros e mãos. Fiz primeiro Elevação pélvica para ativar o meu glúteo. E depois fiz esse combo até a falha. Descanso? Recuperava o fôlego e ia de novo (20 segundos ou 30 ou 15) . Eu não estipulo número de repetições no treino de perna. Nem intervalo de descanso. Treino intenso!! Sempre!! Carga alta pra mim (não copie carga de outras pessoas,descubra qual é a sua carga limite)!! Movimento lento!! E respiração!! No agachamento eu pego o ar na descida e solto na subida. No Deadlift também. Quantas series fiz ontem? 8 series. E acordei com uma dorzinha deliciosa nas pernas 😍 Se liga se cuida!! ROUPA @canoanfitness 🇺🇸 Combo 👊🏻 8 sets until fail both exercises 👊🏻 I had 20 minutes to train and chose these two multi-joint exercises to do #seligasecuida #canoan
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Oi gentee, boa noite!! Desculpem pela foto tremida... Mas é que a fome era tanta que já podem imaginar, ...
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Oi gentee, boa noite!! Desculpem pela foto tremida... Mas é que a fome era tanta que já podem imaginar, né... Rs De sempre... Arroz integral + carne moída de patinho + milho... Amanhã vou ao mercadooooo! Uhuu! Rs Vou comer uma gelatina zero açúcar agora pra matar a vontade de doce... Boa noiteeee, ... Oi gentee, boa noite!! Desculpem pela foto tremida... Mas é que a fome era tanta que já podem imaginar, né... Rs De sempre... Arroz integral + carne moída de patinho + milho... Amanhã vou ao mercadooooo! Uhuu! Rs Vou comer uma gelatina zero açúcar agora pra matar a vontade de doce... Boa noiteeee, durmam com Deus!! #querosersaudavel #projetoquerosersaudavel #vidafitness #vidasaudavel #fitness #saudável #saudavelparasempre #tamojuntinhofitness #foco #dietajá #dietaeterna #foco #dieta #reeducaçãoalimentar #RA #queroficarmagra #força #fé #verao2016 #geracaosaude #saude #emagrecer #emagrecimento #projetobiquini #projetoverao #barrigazero #janamotta #dentistasfit
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E a semana só está começando.. Sempre a tempo de mudar algo que não estamos tão satisfeito.O quê quero dizer que sempre é tempo de começar à buscar o que te faz feliz.. Pode ser no esporte,em um novo emprego,ter um novo objeto em fim,procurar sempre desafios novos,ir além dos seus limites ... E a semana só está começando..
Sempre a tempo de mudar algo que não estamos tão satisfeito.O quê quero dizer que sempre é tempo de começar à buscar o que te faz feliz..
Pode ser no esporte,em um novo emprego,ter um novo objeto em fim,procurar sempre desafios novos,ir além dos seus limites e sair dá sua zona de conforto..
Se é fácil.. não sei,porquê como vocês também estou sempre em busca do novo!! Boa noite lindezas e uma abençoada semana❤❤❤💐💐 @skbateam @CESARSAKURABA 🇱🇷
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Certas coisas me partem o coração. O que vou dizer agora, não quer dizer que justifica certas coisas, mas, depois que os artistas mudam, eles são ruins, são grossos, são ignorantes... Essa cena me dói tanto, por duas coisas; vivermos em um mundo onde foto vale muito mais do que um contato físico, ... Certas coisas me partem o coração. O que vou dizer agora, não quer dizer que justifica certas coisas, mas, depois que os artistas mudam, eles são ruins, são grossos, são ignorantes... Essa cena me dói tanto, por duas coisas; vivermos em um mundo onde foto vale muito mais do que um contato físico, um amor recíproco, do que qualquer lembrança boa que um dia levaremos na nossa memória. A segunda, por saber que ali existem dezenas de fãs, sonhando com uma oportunidade dessa, que infelizmente estão atrás da grade, chorando, querendo realizar o sonho de pelo menos ter esse contato. Eu mesma, queria estar ali -não é inveja, é apenas me colocando nessa situação-, queria sim, não vou negar! Não foi o caso desse vídeo, mas além de ser chato esse lance de celular, ainda quando é jogado no artista pode machucar, eu mesma já presenciei shows em que celulares atinge o rosto do artista, a ponto de machucar... Ele pedindo pra que ela pegasse na mão dele, várias vezes, e ela preocupada com selfie, eu não consigo acreditar. Me desculpem gente, mas além da revoltada -porque pessoas assim conseguem ficar próximo ao artista, mas fãs ficam atrás de grades-, estou bem triste mesmo! Vamos viver de amor! Vamos distribuir amor, vamos ser amor. Vamos curtir o momento. Lembranças serão pra sempre, e momentos como esses então, podem ser, talvez, único.
E outra, não estou aqui dizendo "ah ela não é fã" "não ama os meninos" "não merecia estar ali" JAMAIS. Cada um fica onde bem quiser, paga o quanto puder, tem os contatos que tiver.. o problema ali foi o momento! O tanto que ele pedia para que ela pegasse na mão dele, e esse é apenas MEU desabafo! Não estou xingando ela nem nada, mas poxa, se coloquem no nosso lugar, no lugar das fãs, principalmente das fãs atrás da grade! É isso, boa noite! 💗 | {@henriqueejuliano} {@juliano_hej} | #henriqueejuliano #HeJ
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Boa Noite Las Vegas @lasvegastourvip <span class="emoji emoji2708"></span>️ Planejando sua Viagem para Las Vegas? Vai ai algumas dicas… ...
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Boa Noite Las Vegas @lasvegastourvip ️ Planejando sua Viagem para Las Vegas? Vai ai algumas dicas… ️ Qual a melhor época do ano??? 🤔🤔🤔 É claro que não existe uma data exata para você visitar Las Vegas, porque em qualquer momento do ano será uma viagem incrível. Em Dezembro, Janeiro e Fevereiro ... Boa Noite Las Vegas @lasvegastourvip ✈️ Planejando sua Viagem para Las Vegas? Vai ai algumas dicas… ▶️ Qual a melhor época do ano??? 🤔🤔🤔 É claro que não existe uma data exata para você visitar Las Vegas, porque em qualquer momento do ano será uma viagem incrível.
Em Dezembro, Janeiro e Fevereiro é o inverno de Las Vegas, e é bem frio, venta bastante e você precisa sempre sair com casacos, principalmente a noite.  Se você quiser aproveitar a piscina do hotel e as pool parties esses dois meses não são ideais. Em relação aos preços, eles são considerados alta temporada, por serem final de ano, Natal e Ano-Novo atraem muitos turistas para a cidade. 
Os meses de Março, Abril e Maio tem o clima um pouco mais quente e a cidade não fica nem muito cheia e nem muito lotada. Em Março é o período do Spring Break, que são as férias de faculdade nos Estados Unidos. Você pode encontrar grupos de estudantes curtindo muito os cassinos e as baladas, e a cidade fica mais cheia, como os preços de hospedagem que aumentam. Em Abril e Maio já começa a baixa temporada, a temperatura está ótima e é uma excelente época para viajar para Las Vegas. Os valores das passagens aéreas e dos hotéis caem muito e surgem várias promoções. 
Já os meses de Junho e Julho são quando Las Vegas recebe milhares de turistas, pelo fato de ser férias escolares nos Estados Unidos e no Brasil. Os hotéis voltam a ficar cheios e os preços de hospedagem e passagem aérea voltam a subir. Em Agosto, por exemplo, já estará bem mais vazio e será muito mais barato.
Outros meses e uma época boa para viajar para Las Vegas são os meses de Setembro, Outubro e Novembro, que é baixa temporada, o clima está ótimo pois o verão intenso começa a ficar mais agradável, é considerado Outono.  As promoções de hospedagem e passagens aéreas voltam e as liquidações também. Em Outubro tem as festas de Halloween, que são ótimas e em Novembro a famosa Black Friday em Las Vegas, o melhor dia do ano para quem quer fazer compras. Lembre de pesquisar bem as passagens aéreas e hospedagem, que variam muito de acordo com a época do ano. Fazendo isso você pode escolher as melhores datas a partir dos melhores preços e promoções. ➖
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Muita fé sempre...ensinando meu pequeno a ter fé, a acreditar na força maior do nosso senhor, porque ...
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Muita fé sempre...ensinando meu pequeno a ter fé, a acreditar na força maior do nosso senhor, porque é ele que faz tudo acontecer na nossa vida(sempre acreditei nisso e sempre soube que era ele fazendo ou não fazendo algo acontecer na minha vida). Que você caminhe sempre com a fé e seja muito ... Muita fé sempre...ensinando meu pequeno a ter fé, a acreditar na força maior do nosso senhor, porque é ele que faz tudo acontecer na nossa vida(sempre acreditei nisso e sempre soube que era ele fazendo ou não fazendo algo acontecer na minha vida). Que você caminhe sempre com a fé e seja muito abençoado meu pequeno. ✨😍❤️✨ Imagem linda que registrei dentro da igreja que entramos, onde eu falei pra ele: “toca na coluna e sente a energia.” Ele simplesmente fechou os olhos e colocou a mão assim. Foi lindo, coisas de mãe que ficam emocionadas e que sabem o quanto a vida é mais bonita e mais feliz quando temos Deus no coração! Boa noite, fiquem com ele. Beijos!!! ❤️❤️❤️ #babyantonioetz
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1 de dezembro: o dia que o mundo ganhou um presente. nós (seus amigos e todos que tem o privilégio de ...
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1 de dezembro: o dia que o mundo ganhou um presente. nós (seus amigos e todos que tem o privilégio de dividir a vida com você) ganhamos o melhor presente. nós ganhamos alegria. bons conselhos. esperança no amanhã. fé nas pessoas. e positividade em acreditar que, por mais que haja um motivo para ... 1 de dezembro: o dia que o mundo ganhou um presente. nós (seus amigos e todos que tem o privilégio de dividir a vida com você) ganhamos o melhor presente. nós ganhamos alegria. bons conselhos. esperança no amanhã. fé nas pessoas. e positividade em acreditar que, por mais que haja um motivo para murmurar sempre haverão milhões de outros motivos pra continuar. ele é a pessoa mais positiva que conheço (as vezes da vontade de dizer: seria pedir demais se você sofresse um pouco comigo?) mas sofrer definitivamente não faz parte do vocabulário dele (tanto que ele odeia a Marília Mendonça).
ele faz você enxergar o melhor de si exatamente por ele sempre ser o melhor de si para todos. sua generosidade é leve e despretenciosa. compatível com seu senso de sociabilidade (a exemplos que acontece em uber, restaurante, fila do
pão: oi Ivana, tudo bem? você mora onde? e sua mãe, tá bem? amei te conhecer Ivana! qual seu insta? vamos marcar de sair um dia!...) ele é o melhor sagitariano do mundo. sorte daqueles que experimentam um pouco dessa energia tão dele. não há ninguém no universo que se aproxima do quão incrível e divertido ele é. do quão compressivo e paciente. do quão relapso também. e do quão falastrão... tão falastrão que involuntariamente “bombamos” reproduzindo seus típicos bordões, “boa noite”... ele sem dúvidas é único!
hoje em minhas orações eu pedi a Deus que o seu ciclo se renove cheio de amor. que Ele mantenha o seu coração sempre aquecido com os melhores sentimentos. e ilumine seu espírito, lhe guinado para o crescimento e amadurecimento espiritual e humano. fortalecendo ainda mais sua empatia, sua doçura, sua compaixão, sua alma infantil, sua verdade...
talvez você não tenha noção da sua grandiosidade. das lições que, com amor, e as vezes, ate em silêncio, você transmite. você é farol e eu amo seguir sua direção. luz que iluminou meu viver. obrigado por existir. e não somente existir, mas estar presente e fazer a diferença na minha vida e na de muitas pessoas que convivem contigo. você merece o mundo de felicidade.
feliz aniversário, branquelo! “dois tapinhas” e um “eu também te amo!” Feliz vida! Deus é contigo! Te amo!
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DEUS É ETERNAMENTE COM VOCE TAMBEM MR CATRA E TODO O MEU AMOR E CARINHO NESTA HORA SAGRADA QUE É TODA A SUA FAMÍLIA COM MUITA SAUDADES DE VOCÊ E TODOS NÓS TAMBÉM BONS AMIGOS QUE SEMPRE ACOMPANHAMOS O SEU BOM CARACTER DE UM BOM HOMEM E BOM PAI DE FAMÍLIAS E UM BOM PROFISSIONAL ETERNAMENTE ... ❤✌💖👐🙌🙏DEUS É ETERNAMENTE COM VOCE TAMBEM MR CATRA 💖 E TODO O MEU AMOR E CARINHO NESTA HORA SAGRADA QUE É TODA A SUA FAMÍLIA COM MUITA SAUDADES DE VOCÊ E TODOS NÓS TAMBÉM BONS AMIGOS QUE SEMPRE ACOMPANHAMOS O SEU BOM CARACTER DE UM BOM HOMEM E BOM PAI DE FAMÍLIAS E UM BOM PROFISSIONAL ETERNAMENTE DA MÚSICA BRASILEIRA DO FANKE DO BRASIL BOA NOITE MEUS IRMAOS DO MUNDO INTEIRINHO É LAMENTÁVEL DE MAIS QUANDO NÓS PERDE UMA PESSOA DE BOM CORAÇÃO 🌈MAIS O SANGUE DE JESUS TEM PODER E EU CREIO EM DEUS QUE O NOSSO MANO MARAVILHOSO MR CATRA ESTÁ NAS MÃOS E NOS PODERES DO NOSSO ETERNO E ÚNICO BOM CRIADOR QUE É O NOSSO ETERNO E FIEL DEUS TODO PODEROSO MILAGROSO E MISERICORDIOSO NA VIDA ETERNA ANTES AGORA É SEMPRE DE NÓS TODOS E TODOS NÓS QUE GRAÇAS A DEUS AMAMOS A TODAS AS PESSOAS COMO NÓS PRÓPRIOS E PENSAMOS SEMPRE EM TRABALHA E ORA NUNCA FALTA É A ALIMENTAÇÃO DOS NOSSOS FILHOS DEUS ETERNAMENTE PARMANECE NÓS AGORA E SEMPRE VIVOS E ASSIM EU TENHO FÉ EM DEUS QUE DEUS TENHA MISSERICORDIA DO BOM MC KATRA QUE SEMPRE TRABALHOU PRA DAR DO BOM E DO MELHOR PRA TODOS OS FILHOS E SUA QUERIDA E AMÁVEL FAMÍLIA E QUEM NÃO TEM ERRO QUE ATIRE A PRIMEIRA PEDRA. E ETERNAMENTE EU DESEJO A TODOS OS FILHOS DO KATRA E TODOS OS NOSSOS FILHOS VIDA SAÚDE VITÓRIA E TUDO DE BOM DO PODER DE DEUS E A TODOS VOCÊS DA FAMÍLIA DO MR CATRA NÃO SE ESQUEÇAM QUE TODAS AS PESSOAS BOAS DE CORAÇÃO NUNCA MORRE PORQUE VIEMOS DO PÓ E DO PÓ RETORNAREMOS E GRAÇAS A DEUS MAIS O NOSSO ESPÍRITO É ETERNO E DEUS SABE DE TODAS AS COUSAS E BORA SEMPRE ORAR E ENTREGARMOS TODOS NÓS NAS MÃOS DE DEUS PORQUE DEUS É O MAIOR PAI DOS PAIS DE TODOS NÓS E GRAÇAS A DEUS E ETERNAMENTE TODOS NOS BONS FILHOS DE DEUS ESTAMOS JUNTOS E FÉ EM DEUS FAMÍLIA DO NOSSO BOM MIGO E BOM GUERRERO DO AM💖R ETERNO TAMOSJUNTOS MC KATRA QUE DEUS O ABENCOUE TAMBÉM ETERNAMENTE EM BOM LUGAR E BORA TODOS NÓS SE AMAR PORQUE ELE E NÓS DO MUNDO INTEIRO E EM QUALQUER LUGAR DO MUNDO GOSTAMOS ETERNAMENTE DE FAZER AM❤R E TAMOS JUNTOS E GRAÇAS A DEUS É NÓS MANOS E VAMOS QUE VAMOS SÓ NA PAZ DO AM💖R OK MANOS E FÉ EM DEUS PORQUE É A VIDA DAS NOSSAS BOAS E LINDAS VIDAS É A VIDA DAS NOSSAS GRAÇAS A DEUS FAZERMOS VIDAS DAS NOSSAS VIDAS 💖💖💞💚💙💛👐🙏🍇🍓👐🙏
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Primeiro quero começar agradecendo a Deus por minha família, meus amigos, pela vida..... Aaah! ...
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Primeiro quero começar agradecendo a Deus por minha família, meus amigos, pela vida..... Aaah! por tudo eu só tenha a agradecer.... Agradecer Tmbm a todos q compareceram a minha noite em comemoração ao meu #NIVER na nossa querida Boate #TsClub... Ao papito Zeca, Dona Olivia e Belle pelo ... Primeiro quero começar agradecendo a Deus por minha família, meus amigos, pela vida..... Aaah! por tudo eu só tenha a agradecer....
Agradecer Tmbm a todos q compareceram a minha noite em comemoração ao meu #NIVER na nossa querida Boate #TsClub...
Ao papito Zeca, Dona Olivia e Belle pelo espaço, sempre me dando a oportunidade de abrilhantar um pouquinho mais a noite muito obgd mesmo #SouMuitoFelizNaquelePalco
Minhas meninas 💕 @sr_rodson @ayshatwysther @collyns.diego obgd por aceitarem de cara o meu convite, sem vcs a noite não seria oq foi, vcs arrasaram 💞
RONALD 💕 eeeiiitaa!!!! VC é a peça principal 💞 meu amor muito obgd por exatamente tuudooo, mais um ano e VC CMG me aturando pq eu sei q não sou fácil, obgd por cada Bom dia, Boa tarde e Boa noite VC sabe q sinto uma carência imensa e sempre procura preencher isso, tava tão lindo todo bobo sempre me ajeitando rsrs
Obgd aos meus amigos q estavam lá CMG 💕
Obgd! Obgd!! Obgd!!!!
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Boa noite... Fé gratidão sempre <span class="emoji emoji1f64f"></span>
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Boa noite... Fé gratidão sempre Boa noite... Fé gratidão sempre 🙏
Boa noite :fé no pai sempre Deus no comando
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Boa noite :fé no pai sempre Deus no comando Boa noite :fé no pai sempre Deus no comando
Boa noite fé em deus sempre!
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Boa noite fé em deus sempre! Boa noite fé em deus sempre!
"A vida é mais ou menos isso, uma sucessão de dias diferentes, uns difíceis, outros capazes de nos ...
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"A vida é mais ou menos isso, uma sucessão de dias diferentes, uns difíceis, outros capazes de nos tirar o fôlego de tanta alegria. Se existe alguma regra, a principal deve ser aproveitar cada segundo que nos é dado. E agradecer sempre!" Boa noite!!! #agradecer #sempre #boanoite #descanso ... "A vida é mais ou menos isso, uma sucessão de dias diferentes, uns difíceis, outros capazes de nos tirar o fôlego de tanta alegria. Se existe alguma regra, a principal deve ser aproveitar cada segundo que nos é dado. E agradecer sempre!" Boa noite!!! #agradecer #sempre #boanoite #descanso #sono #dormir #bonssonhos #porhojeeso #zzzzzz #fui 🌃🌃🌛🌛😴😴💤💤
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Existem dois caminhos a percorrer: um bem fácil, largo, colorido, brilhante e cheio de surpresas ...
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Existem dois caminhos a percorrer: um bem fácil, largo, colorido, brilhante e cheio de surpresas que muitas vezes achamos que é tudo que podíamos imaginar, mas com o passar dos dias se torna mais e mais vazio, e sempre queremos mais...e o outro, estreito, difícil, apertado, as vezes sentimos ... Existem dois caminhos a percorrer: um bem fácil, largo, colorido, brilhante e cheio de surpresas que muitas vezes achamos que é tudo que podíamos imaginar, mas com o passar dos dias se torna mais e mais vazio, e sempre queremos mais...e o outro, estreito, difícil, apertado, as vezes sentimos vontade de desistir, ele é cheio de pedras no caminho, mas a chegada dele é uma coisa que olhos nenhum nunca viram e a felicidade finalmente vai existir pra sempre 🙌🏻♥️
Escolha o caminho da felicidade eterna, não das alegrias passageiras ...
Boa noite ♥️
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#casamimada #minhacasamimada #boanoite #goodnight #fé #faith
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Muitas vezes a noite é insuficiente para algumas pessoas descansarem. Em média, são necessárias ...
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Muitas vezes a noite é insuficiente para algumas pessoas descansarem. Em média, são necessárias 8 horas de sono para que o corpo humano possa se recuperar do cansaço diário. Uma noite mal dormida gera desgaste no dia seguinte e acarreta uma série de enfermidades que muitas vezes nem imaginamos. ... Muitas vezes a noite é insuficiente para algumas pessoas descansarem. Em média, são necessárias 8 horas de sono para que o corpo humano possa se recuperar do cansaço diário.

Uma noite mal dormida gera desgaste no dia seguinte e acarreta uma série de enfermidades que muitas vezes nem imaginamos. A insônia crônica leva a um aumento importante do risco cardiovascular. Eleva a pressão arterial, predispõe ao diabetes tipo II e aos distúrbios do colesterol. A causa é complexa e envolve aumento da secreção de cortisol e ativação de outras cascatas do metabolismo. Com tudo isso, aumenta secundariamente o risco de infarto do miocárdio e derrame cerebral. Assunto muito falado, no curso que fui com @danielcoimbranutri .

BENEFÍCIOS DE UMA BOA NOITE DE SONO:
– Previne a obesidade;
– Combate a hipertensão;
– Controla o diabetes;
– Diminui o risco de doenças cardiovasculares;
– Fortalece a memória;
– Previne a depressão;
– Favorece o desempenho físico e mental;
– Melhora o desempenho na escola e no trabalho
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Espero ter ajudado com mais uma ferramenta. Parabéns por aprender e obrigado por curtir minha publicação. Estamos juntos, sempre! #nutricaoesportiva
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Boa noite galera do IG. Excelente texto do colega @drmarcelotinoco. Fiz questão de dar repost e ...
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Boa noite galera do IG. Excelente texto do colega @drmarcelotinoco. Fiz questão de dar repost e abrir aqui um espaço para a reflexão. Tenho alguns pacientes que já passaram por outros dois médicos antes de mim e sempre digo: “Agora eu espero que você pare aqui!!”. Será mesmo que o problema ... Boa noite galera do IG. Excelente texto do colega @drmarcelotinoco. Fiz questão de dar repost e abrir aqui um espaço para a reflexão. Tenho alguns pacientes que já passaram por outros dois médicos antes de mim e sempre digo: “Agora eu espero que você pare aqui!!”. Será mesmo que o problema é o médico ou é você? Vamos pensar. Abraço.🙏🏻
#Repost @drmarcelotinoco
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Muitas pessoas com obesidade, a doença obesidade, troca de médico como quem troca de tênis. Isso mostra algumas coisas interessantes mas a principal é a de que ainda não se há uma ampla noção da gravidade desta doença epidêmica no planeta, tirando países com fome como Eritreia e Etiópia, ou povos como Hadza Hunters Gatheres, que postei aqui outro dia.
E é por ser extremamente fácil engordar que o paciente acaba buscando soluções práticas e rápidas para algo que não é nem rápido tampouco prático.
É preciso, antes de mudar de médico, fazer uma auto crítica e auto avaliação pra ver onde está o ponto de interrogação ou exclamação no tratamento que você deseja mudar. Porque se seguir adiante com eles, apenas estará levando adiante o problema, o qual está dentro de você. O paciente obeso precisa de ajuda. Precisa de apoio. Precisa de muita equipe multidisciplinar ao seu redor sim, mas se ele não entender que todos os passos dados da porta do consultório pra fora continuarem na mesma direção com que vai caminhando na vida, o fim é sinistro. E pior: vai conhecer todos os médicos do planeta sem sucesso e NUNCA terá tido um encontro consigo mesmo para enfrentar o seu grande problema. .
Em suma: se você tem obesidade e fica circulando entre médicos e médicas pare e reavalie se você realmente quer emagrecer. Se quiser, vai precisar entender algo prático e claro: sem mudanças nada muda.
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Não é fácil, mas é possível!

#endocrinologia #obesidade #nutrição #nutrologia #medicinapreventiva #projetodrmanta
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Outro dia eu encontrei um grande amigo e fiz meia duzia de reclamçoes acompanhadas da frase: mas ...
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Outro dia eu encontrei um grande amigo e fiz meia duzia de reclamçoes acompanhadas da frase: mas eu to bem! Ele virou e me disse: quando vc decidir o quer, aí as coisas vão acontecer e insistiu dizendo: mas vc é teimosa, não decide. Eu fiquei brava e depois de uns 10 dias, aquela "semente" ... Outro dia eu encontrei um grande amigo e fiz meia duzia de reclamçoes acompanhadas da frase: mas eu to bem!

Ele virou e me disse: quando vc decidir o quer, aí as coisas vão acontecer e insistiu dizendo: mas vc é teimosa, não decide.

Eu fiquei brava e depois de uns 10 dias, aquela "semente" floresceu no meu coração e depois de uns dias dificeis eu acordei com um desejo enorme e com a resposta em meu coração, eu sabia o que eu queria! A verdade é que eu sabia a muito tempo e não tinha coragem de querer... Eu liguei pra esse amigo e na hora ele tratou de mover céua e terra pra tentar me ajudar... Mau eu sabia... Deus já tinha preparado tudo, desde aqueles outros dias dificeis... É. Ainda muito dificil pra gente entender que depois de algumas perdas, ganhamos muito. Essa é a lógica de Deus e sempre sai perfeito. Depois desse dia de realização, eu tive outros dias e decisões dificeis, outros amigos e sempre o proprio Deus fazendo outras coisas incriveis em mim... As vezes a gente quer tudo facil demais e esquece que Deus gosta de revelar a sua Grandiosidade em nós. Pra isso, é necessario parecer que está dificil e bate aquele desespero, mesmo que vc tenha fé (acredite. É normal) mas pra Ele nada é. Faça sua lista de desejos e tenha coragem de QUERER. Jesus não esquece de você. Boa noite
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Ser leve é ter uma alma carregada de bons sentimentos. Fé em Deus e amor ao próximo sempre!!! Boa noite ...
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Ser leve é ter uma alma carregada de bons sentimentos. Fé em Deus e amor ao próximo sempre!!! Boa noite amores ️ #FéEmDeus #Gratidao #Amor Ser leve é ter uma alma carregada de bons sentimentos. Fé em Deus e amor ao próximo sempre!!! Boa noite amores ❤️ #FéEmDeus #Gratidao #Amor
Vamos ter Fé e Esperança que DEUS cuida de NÓS , e ELE está sempre escutando nossas orações , e no tempo ...
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Vamos ter Fé e Esperança que DEUS cuida de NÓS , e ELE está sempre escutando nossas orações , e no tempo certo tudo vira melhor do que imaginamos . AMÉM ? BOA NOITE , ABENÇOADA , repleta de Paz . #boanoite #palavradedeus #amor #tempodeDeus #vida #fé #esperança #goiania #goias #mybodymodafitness Vamos ter Fé e Esperança que DEUS cuida de NÓS , e ELE está sempre escutando nossas orações , e no tempo certo tudo vira melhor do que imaginamos . AMÉM ?
BOA NOITE , ABENÇOADA , repleta de Paz 🙏. #boanoite #palavradedeus #amor #tempodeDeus #vida #fé #esperança #goiania #goias #mybodymodafitness
Quando meu coração se cansar...que o Senhor esteja sempre aqui. <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏾<span class="emoji emoji1f499"></span> Boa noite! #boanoite #concurseiro ...
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Quando meu coração se cansar...que o Senhor esteja sempre aqui. 🏾 Boa noite! #boanoite #concurseiro #concurseira #concurseiros #estudos #estudar #estudante #foco #força #fé #muitoestudoecafe #café #coffeelover #coffeebreak #coffeetime #lovecoffee #concursos #determinação ... Quando meu coração se cansar...que o Senhor esteja sempre aqui. 🙏🏾💙 Boa noite! #boanoite #concurseiro #concurseira #concurseiros #estudos #estudar #estudante #foco #força #fé #muitoestudoecafe #café #coffeelover #coffeebreak #coffeetime #lovecoffee #concursos #determinação #deus #féemdeus #deusmeuguia #deuseperfeitoemtudoquefaz
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JESUS É A CURA! - Para toda a enfermidade, seja do corpo ou da alma! Amados, há momentos em nossas ...
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JESUS É A CURA! - Para toda a enfermidade, seja do corpo ou da alma! Amados, há momentos em nossas vidas que tudo parece-nos correr mal, devido a tantos problemas e preocupações. Momentos difíceis, conturbados, que precisamos levar a Deus em Orações. Foi o caso do rei Ezequias que, depois ... JESUS É A CURA! -
Para toda a enfermidade, seja do corpo ou da alma! Amados, há momentos em nossas vidas que tudo parece-nos correr mal, devido a tantos problemas e preocupações. Momentos difíceis, conturbados, que precisamos levar a Deus em Orações. Foi o caso do rei Ezequias que, depois de uma vida íntegra e séria diante de Deus, se viu confrontado com ameaças e blasfêmias por parte do rei da Assíria e pra piorar ainda mais aquelas situações difíceis, o rei Ezequias estava com uma doença incurável. "Põe em ordem a tua vida, porque morrerás e não viverás." Ezequias era um homem de Deus. Um homem de Oração. Por isso, entrou na presença do Senhor, colocando o rosto na parede chorou copiosamente... E, orou ao Único que podia mudar a sua história. O nosso Deus está sempre atento às nossas orações, para nos responder. E assim como o Senhor respondeu ao rei Ezequias, Ele responderá também a você que tem clamado. "Ouvi a tua oração e vi as tuas lágrimas. Eis que eu te sararei." 2 Reis 20:5 - Deus enxugará dos olhos todas as nossas lágrimas, mudará a nossa história, porque Ele ganhou na Cruz a vitória sobre a doença, a vitória sobre a dor e da própria morte. Entrega a sua vida ao Senhor, confia n'Ele, e Ele enxugará dos teus olhos toda lágrima, trazendo a cura que você precisa, operando o milagre, mudando a sua história, e muito mais, garantindo vida com Ele! Vida Eterna, para sempre com JESUS! O Autor e Consumador da nossa Fé. #OhGlória #TomePosse
Boa noite, amados irmãos! 😍
Graça e paz do Senhor Jesus Cristo!
Receba a sua cura, o seu milagre!
Em nome de JESUS! Amém?! Texto: @aservicodoreijesus_
#Deus
#DeusTudoPodeFazer
#Medite_Na_palavra
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A cada dia é um ensinamento pra minha vida , é um amadurecimento que sempre vem mais forte , pensamos ...
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A cada dia é um ensinamento pra minha vida , é um amadurecimento que sempre vem mais forte , pensamos q vivemos num mar de rosas sempre como um Instagram , onde as pessoas mostram somente as partes boas e lugares incríveis ! A partir do momento que Deus te mostra um obstáculo e dificuldades no seu ... A cada dia é um ensinamento pra minha vida , é um amadurecimento que sempre vem mais forte , pensamos q vivemos num mar de rosas sempre como um Instagram , onde as pessoas mostram somente as partes boas e lugares incríveis ! A partir do momento que Deus te mostra um obstáculo e dificuldades no seu caminho , mostre tb pq através dessas ensinamentos que a vida lhe dá , vc se torna mais forte como um homem e principalmente um cidadão do bem !! Boa noite ,,, eu tenho fé !! ❤️❤️
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Iris Apfel em entrevista para um site americano sobre envelhecer com dignidade: “Envelhecer graciosamente ...
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Iris Apfel em entrevista para um site americano sobre envelhecer com dignidade: “Envelhecer graciosamente é não usar maquiagem pesada (…) e não tentar parecer mais nova (…) Eu acredito que foi Chanel quem disse ‘Nada faz uma mulher parecer tão velha quanto tentar desesperadamente parecer ... Iris Apfel em entrevista para um site americano sobre envelhecer com dignidade: “Envelhecer graciosamente é não usar maquiagem pesada (…) e não tentar parecer mais nova (…) Eu acredito que foi Chanel quem disse ‘Nada faz uma mulher parecer tão velha quanto tentar desesperadamente parecer jovem’.
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Acho que você pode ser atraente em qualquer idade. Acho que tentar parecer jovenzinha quando você não é te faz parecer ridícula. Sou muito contra a cirurgia plástica. Acho que – Deus me livre – se você se envolver em um acidente, ou se for amaldiçoado com o nariz do Pinóquio, tem que ir e consertar. Mas para entrar debaixo da faca, acho que é muito doloroso, muito caro, e tendo passado por hospitais tanto quanto eu passei, se submeter a cirurgias quando você não precisa delas não é uma coisa inteligente. (…)
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Acho que se as mulheres usassem mais desse tempo e dinheiro em suas cabeças, elas ficariam melhores”.
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Sou super fã da designer nova yorkina e ícone de estilo e atitude Iris Apfel ( ela fará 97 anos dia 29/08 e quem gosta do assunto tem um ótimo documentário sobre a trajetória dela no Netflix).
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O filme “Iris” conta a trajetória da fashionista famosa pelo estilo excêntrico.
Acho fascinante a trajetória desta designer que sempre foi à frente do seu tempo. Nunca teve medo do olhar do outro, usa e abusa do poder dos acessórios (AMOOOOOO!) e sempre diz em suas entrevistas essa dica que aprendeu com sua mãe: "Aprendi com a minha mãe que se você tiver um único vestido preto e os acessórios certos, você poderá ter 50 vestidos diferentes".
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Concordo em gênero, número e grau com a sua mãe, #irisapfel.👌🏼
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Boa noite, instas!💜😘
#sabedoria #inspiradora #dicasflaviasantos #acessorios
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“Seja você quem for, seja qual for a posição social que você tenha na vida, a mais alta ou a mais baixa, ...
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“Seja você quem for, seja qual for a posição social que você tenha na vida, a mais alta ou a mais baixa, tenha sempre como meta muita força, muita determinação e sempre faça tudo com muito amor e com muita fé em Deus, que um dia você chega lá. De alguma maneira você chega lá.” – Ayrton Senna. . Anos ... “Seja você quem for, seja qual for a posição social que você tenha na vida, a mais alta ou a mais baixa, tenha sempre como meta muita força, muita determinação e sempre faça tudo com muito amor e com muita fé em Deus, que um dia você chega lá. De alguma maneira você chega lá.” – Ayrton Senna.
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Anos atrás li essa mensagem e fiz dela um parâmetro p minha vida , hj estou compartilhando com vcs , pois com experiência própria vi que realmente esse é o caminho!!!🙏🏼
Boa noite!!! 🔜🇧🇷 #vicioporcorrida #vemjunto #simplesassim
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BOA NOITE PESSOAS!! Passadinha aqui nessa terça-feira para homenagear um pessoa muito importante ...
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BOA NOITE PESSOAS!! Passadinha aqui nessa terça-feira para homenagear um pessoa muito importante na minha VIDA! Meu pai está completando 70 anos e a melhor forma de deixa-lo feliz é mostrando que eu aprendi direitinho a lição que ele me ensinou... Essa bola nas minhas mãos significa ... BOA NOITE PESSOAS!!
Passadinha aqui nessa terça-feira para homenagear um pessoa muito importante na minha VIDA!
Meu pai está completando 70 anos e a melhor forma de deixa-lo feliz é mostrando que eu aprendi direitinho a lição que ele me ensinou...
Essa bola nas minhas mãos significa muito mais que uma simples foto, significa que eu aprendi a importância do Esporte na minha vida, e na minha saúde física e mental...
Meu pai me ensinou a amar o esporte incondicionalmente ao longo da minha vida, já fiz vários esporte...
✔Futebol..
✔Vôlei.
✔handebol..
Fora os esportes convencionais como : Patins, balé dança e assim por diante.
Hoje faço musculação 5 vezes por semana, corrida 2 vezes por semana...
Pai obrigada por me ensinar e me mostrar o mundo mágico do Esporte ...
Parabéns pai e muitos anos de vida e obrigada por está sempre em minha vida, muitas vezes eu cuido mais de VC do que vc de mim hj em dia..
Estou sempre fazendo o papel da sua mãe, mais quer saber eu amo cuidar de VC.❤🎈❤
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#projetokawfitness
#vidademae
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Boa noite! Estou passando para compartilhar positividade com você!!! Fortaleça a sua fé! Tenha cuidado com você! Todas as suas respostas estão dentro de você. Na vida, não vale tanto o que temos, nem tanto importa o que somos. Vale o que realizamos com aquilo que possuímos e, acima de tudo, ... Boa noite! Estou passando para compartilhar positividade com você!!! Fortaleça a sua fé! Tenha cuidado com você! Todas as suas respostas estão dentro de você. Na vida, não vale tanto o que temos, nem tanto importa o que somos. Vale o que realizamos com aquilo que possuímos e, acima de tudo, importa o que fazemos de nós!❤️🌹 #Sabado cheio de energia positiva para você! #veronicacosta #maeloira #Amor

Hoje faz 16 anos do falecimento de Chico Xavier e olhem esse texto lindo escrito por ele:

O silêncio
Onde quer que vc esteja, seja a alma deste lugar... Discutir não alimenta.
Reclamar não resolve.
Revolta não auxilia.
Desespero não ilumina.
Tristeza não leva a nada.
Lágrima não substitui suor.
Irritação intoxica.
Deserção agrava.
Calúnia responde sempre com o pior.
Para todos os males, só existe um medicamento de eficiência comprovada.
Continuar na paz, compreendendo, ajudando, aguardando o concurso sábio do Tempo, na certeza de que o que não for bom para os outros não será bom para nós... Pessoas feridas ferem pessoas.

Pessoas curadas curam pessoas.

Pessoas amadas amam pessoas.

Pessoas transformadas transformam pessoas.

Pessoas chatas chateiam pessoas.

Pessoas amarguradas amarguram pessoas.

Pessoas santificadas santificam pessoas.

Quem eu sou interfere diretamente naqueles que estão ao meu redor.

Acorde…

Se cubra de Gratidão, se encha de Amor e recomece…
O que for benção pra sua vida, Deus te entregará, e o que não for, ele te livrará!
Um dia bonito nem sempre é um dia de sol…

Mas com certeza é um dia de Paz. Chico Xavier A vida na terra é uma passagem, o amor uma miragem, mas a amizade é um "fio de ouro" que só se quebra com a morte. Você sabe? A infância passa, a juventude a segue, a velhice a substitui, a morte a recolhe. A mais bela flor do mundo perde sua beleza, mas uma amizade fiel dura para a eternidade. Viver sem amigos é morrer sem deixar lembranças.
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Meu Herói para sempre <span class="emoji emoji2764"></span>️ Em um mundo hoje de exposições idiotas e fútil, é muito importante lembramos ...
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Meu Herói para sempre ️ Em um mundo hoje de exposições idiotas e fútil, é muito importante lembramos de todos os ensinamentos, de onde viemos e o que queremos para nossas Vidas. Eles SIM são os verdadeiros HERÓIS, que tem que ser homenageados sempre, lembrados e respeitados. Meu Herói ... Meu Herói para sempre ❤️
Em um mundo hoje de exposições idiotas e fútil, é muito importante lembramos de todos os ensinamentos, de onde viemos e o que queremos para nossas Vidas.
Eles SIM são os verdadeiros HERÓIS, que tem que ser homenageados sempre, lembrados e respeitados.
Meu Herói que andava de Caravan 87 pra poder pagar nosso colégio, que usava camiseta de eleição pra poder me dar um Qix de 199 pra andar de skate, que me fazia MORRER de vergonha na frente dos meus amigos dando sermão, pra me tornar um homem de princípios, que ate seu último dia me dava boa noite me chamando de Mozão e mandando eu apaga a luz pra conta não vir cara.
Ser pai sim merece um título de Herói, e você fez o seu papel muito bem feito ❤️
Parabéns a todos os Papais desse Mundo!
#diadospais
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Prometo que serei forte! Prometo que serei firme. Sei que um dia ainda vou achar alguém que entenda ...
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Prometo que serei forte! Prometo que serei firme. Sei que um dia ainda vou achar alguém que entenda meu jeito e que me aceite.  Que entenda o quanto eu batalhei pra construir quem eu sou  e quem ainda almejo ser um dia.  Alguém quem compreenda que não precisa invadir meu espaço. Alguém que não ... Prometo que serei forte! Prometo que serei firme.
Sei que um dia ainda vou achar alguém que entenda meu jeito e que me aceite.  Que entenda o quanto eu batalhei pra construir quem eu sou  e quem ainda almejo ser um dia.  Alguém quem compreenda que não precisa invadir meu espaço. Alguém que não queira competir comigo. Alguém que entenda que sempre fui uma mulher independente e que não me venha com machismo barato. Alguém que entenda que apesar da pouca idade eu entendo muito da vida e que já conquistei muita coisa com suor. Alguém que queria compartilhar sonhos comigo. Alguém que me ajude a crescer. Alguém que cresça comigo. Alguém que não se sinta ofendido quando eu queira pagar a conta. Alguém que entenda que meu dia é muito estressante e que quando eu estiver junto, quero rir, quero brincar e extravasar. Alguém que não confunda minhas brincadeiras com deboche. Alguém que se preocupe comigo. Alguém que queria estar junto. Alguém que sinta saudades. Alguém que me dê um boa noite sincero. Alguém que me aceite. Alguém que queira fazer parte da minha história.
Entendi de uma vez por todas que você não conseguiu passar nem da primeira linha desse alguém. Entendi de uma vez por todas que a vida é assim maluca e que não existe fórmula de bolo pra que algo dê certo.  Entendi que tenho que aprender a respeitar meus limites.  Entendi de uma vez por todas que não preciso fugir de mim,  que não preciso me diminuir pra que a outra pessoa se sinta bem. Entendi que tenho que me amar mais. Entendi que tenho que ser amada de verdade.
Prometo que serei forte e que não irei fraquejar!
#CancelaOAmor #OuNão #Cancela
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 #NarguileirosTheFrontier Garantindo as suas sessões por apenas R$69,90 por mês. Interessou? ...
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#NarguileirosTheFrontier Garantindo as suas sessões por apenas R$69,90 por mês. Interessou? hookahdealer.com.br ️ . Boa Noite Narguileiros e Narguileiras de todo o Brasil. É isso mesmo Narguileiros, recebi o Mistery Box do Mês de Abril, e está Incrível a seleção desse mês galera. ... #NarguileirosTheFrontier
Garantindo as suas sessões por apenas R$69,90 por mês. Interessou? hookahdealer.com.br ♠️
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Boa Noite Narguileiros e Narguileiras de todo o Brasil. É isso mesmo Narguileiros, recebi o Mistery Box do Mês de Abril, e está Incrível a seleção desse mês galera. Com ótimos sabores de essências, das melhores marcas sempre, incluindo o melhor das Novidades do Mercado.
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Recebi a Mistery Box do mês de Abril, e está incrível, com ótimos sabores de essência, com ótimas marcas inclusive Nacionais.
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 # # BOA NOITE GALERA LINDAAAA # # NUNCA FOI SORTE SEMPRE FOI DEUS . OBRIGADO PELO CARINHO DE TODOS ...
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# # BOA NOITE GALERA LINDAAAA # # NUNCA FOI SORTE SEMPRE FOI DEUS . OBRIGADO PELO CARINHO DE TODOS OS MEUS FÃS,AMIGOS E FAMILIARES SUCESSO SEMPRE E MUITA MAIS LUZ DE DEUS NA VIDA DE TODOS VOCÊS UM MEGA ABRAÇO HIAGO LUZ. @central_do_corte e @odontocompanyvilaformosa #AcsLaminados #EuIndicoEuConfio INSCREVAM-SE ... # # BOA NOITE GALERA LINDAAAA # #

NUNCA FOI SORTE SEMPRE FOI DEUS .

OBRIGADO PELO CARINHO DE TODOS OS MEUS FÃS,AMIGOS E FAMILIARES SUCESSO SEMPRE E MUITA MAIS LUZ DE DEUS NA VIDA DE TODOS VOCÊS UM MEGA ABRAÇO HIAGO LUZ.

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Que noite! {Texto longo} Boa noite de novo Circo Voador! Ontem foi duplamente especial. Primeiro ...
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Que noite! {Texto longo} Boa noite de novo Circo Voador! Ontem foi duplamente especial. Primeiro pela quase inconsequente tarefa de dirigir o show de um ídolo artista tão gigante e querido, que me permitiu total liberdade para tal, com enorme confiança e amor. Love U Moska! Que show! ... Que noite! {Texto longo}

Boa noite de novo Circo Voador!
Ontem foi duplamente especial. Primeiro pela quase inconsequente tarefa de dirigir o show de um ídolo artista tão gigante e querido, que me permitiu total liberdade para tal, com enorme confiança e amor. Love U Moska! Que show! Que banda!
Em segundo pela estréia do novo show do meu projeto Suricato!!! Que consome muito do meu processador por tocar e cantar tudo ao mesmo tempo. Tudo ao vivo, nada gravado. É exaustivamente delicioso.
Como uma bicicleta em uma ladeira, corpo e máquina em sync, numa interação corporal que jamais vivi com ninguém, exceto no amor.

Foi a primeira vez desde show numa arena cheia, confirmando minha intuição que não é apenas um show para teatros. Existe delicadeza e pressão sonora suficientes para trazer até os mais desatentos.
Lancei meu primeiro disco no Circo em trio rock poderoso, depois um segundo vitorioso bem folk, fui Barão Vermelho naquele palco, Moska e ontem, mais uma vez, algo novo e feliz.
Estou prestes a gravar meu terceiro álbum de inéditas, nesse formato que é o que meu coração está manifestando.
Às vezes ouço que estou em carreira solo, acho engraçado. Sempre fui solo. Não sei sair de mim mesmo.
Mas ser solo não é ser sozinho. Pelo contrário! O palco é apenas uma ponta de um trabalho artístico. Tanta gente realiza direta e indiretamente um espetáculo. É lindo! Já toquei em palco lotado de vazio e cheio de uma pessoa só, como ontem. Me chamam de Suricato, outros de Rodrigo Suricato. Atendo pelos dois, é a mesma música. Tá tudo certo :-) A todos que já compartilharam um conselho, entusiasmo, amor, tempo e até mesmo detração e fúria, meu muito obrigado!
Obrigado pelo carinho de todos ontem! Nunca irei esquecer. Emocionante 🙏🏻 Tempo, tempo, tempo, tempo.
Fotos: @brunoalemcastro e @pri_azuma
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Porque quando o assunto é saúde dos nossos pequenos, todo reposte é pouco! Parabéns pela iniciativa ...
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Porque quando o assunto é saúde dos nossos pequenos, todo reposte é pouco! Parabéns pela iniciativa @felipecarreras Que os nossos políticos reconheçam a importância desse PL e aprovem logo a medida! 🏻🏻🏻🏻🏻 #Repost @felipecarreras with @get_repost ・・・ Boa noite gente, tudo ... Porque quando o assunto é saúde dos nossos pequenos, todo reposte é pouco!
Parabéns pela iniciativa @felipecarreras Que os nossos políticos reconheçam a importância desse PL e aprovem logo a medida! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🔝 #Repost @felipecarreras with @get_repost
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Boa noite gente, tudo certo? Já estou em Brasília para mais uma semana de muito trabalho! Há alguns dias, falei sobre os riscos do PL do Veneno e vi a preocupação de vocês com esse assunto que também me tira o sono. Além de me posicionar contra o aumento da comercialização e consumo de agrotóxicos, apresentei, nesta tarde, o Projeto de Lei nº 10.552/2018, que defende o consumo de alimentos orgânicos em escolas. Não é nenhuma novidade o benefício desses alimentos e acredito que incentivar a agricultura orgânica é extremamente importante nessa luta contra a utilização de substâncias nocivas para a saúde. A proposta torna obrigatório o uso de produtos orgânicos nas merendas escolares e proíbe o uso de agrotóxicos ou pesticidas que possuam princípios ativos prejudiciais para a sociedade. Também sugeri que seja instituída a “Semana de Proteção Contra os Agrotóxicos” com o objetivo de realizar oficinas e encontros para orientar e conscientizar pais e alunos sobre a importância de uma alimentação saudável e cheia de valores nutricionais. Sei que não é uma tarefa fácil, mas devemos prezar sempre pela boa saúde e garantir que pelo menos as crianças e adolescentes tenham uma alimentação adequada. Eu defendo a qualidade de vida, e vocês? Não deixem de compartilhar essa novidade. Esse é o ritmo de quem quer um futuro mais saudável para o Brasil! 🍏🍎🍐🍊🍋🍇🍌🥦🥒🥝🥕🥑🌽🍆🍅🌶🍠🥔 #EsseEoRitmo #AgriculturaOrganica #ChegaDeAgrotoxicos #AlimentacaoSaudavel #QualidadeDeVida #Saude #Escolas
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Boa noite TD bem a mulher sábia Edifica o lar TD será solucionado em todas as áreas das nossas vidas ...
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Boa noite TD bem a mulher sábia Edifica o lar TD será solucionado em todas as áreas das nossas vidas crer em Deus sempre e pensar com pensamento positivo e TD para melhoras @gimaaaia nós te amamos vc já é uma mulher e sabe que agora TD mudará mas sempre será minha pequena e filha amada eu e seus irmão ... Boa noite TD bem a mulher sábia Edifica o lar TD será solucionado em todas as áreas das nossas vidas crer em Deus sempre e pensar com pensamento positivo e TD para melhoras @gimaaaia nós te amamos vc já é uma mulher e sabe que agora TD mudará mas sempre será minha pequena e filha amada eu e seus irmão te amamos muito.
@mcpedrinhooficial
@tempesterluiza
@mcnando.4m
Deus está preparando o melhor para cada. De nós tenhamos fé todos nós amém.
O mundo será unido e feliz sempre 🙏.
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Uma mensagem de paz é sempre bem vinda. Não deixe que a tristeza tome conta do seu coração, dê a ela ...
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Uma mensagem de paz é sempre bem vinda. Não deixe que a tristeza tome conta do seu coração, dê a ela o melhor remédio, a fé diante daquele situação q você está passando e considera dificil. . . . . Boa noite. Beijos de luz. . . . . . . . #boanoite #frases #frasesmotivacionais #reflita ... Uma mensagem de paz é sempre bem vinda.
Não deixe que a tristeza tome conta do seu coração, dê a ela o melhor remédio, a fé diante daquele situação q você está passando e considera dificil. 💙💙
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Boa noite. Beijos de luz.
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#boanoite #frases #frasesmotivacionais #reflita #reflexao #fe #diasdificeis #deus #amor #paz
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Cansada! Mas, de bem com a vida e otimista. Entendo que sem sacrifícios não há vitória, não há como ...
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Cansada! Mas, de bem com a vida e otimista. Entendo que sem sacrifícios não há vitória, não há como lograr êxito sem muito esforço e determinação. É por este motivo que eu estou sempre de bem e certa de não ter o que reclamar. Tenho em meu coração a crença, a fé de que tudo está certo, de que nada ... Cansada! Mas, de bem com a vida e otimista. Entendo que sem sacrifícios não há vitória, não há como lograr êxito sem muito esforço e determinação. É por este motivo que eu estou sempre de bem e certa de não ter o que reclamar.
Tenho em meu coração a crença, a fé de que tudo está certo, de que nada é por acaso e que ao final meus objetivos serão alcançados de acordo com o que Deus a mim reservou!
Boa noite!😍 #sexta #trabalho #viveravida #agradecersempre #paz #saúde #amor
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Nem TDS os dias são tão maravilhosos como gostaríamos que fosse , a vida infelizmente é feita de altos ...
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Nem TDS os dias são tão maravilhosos como gostaríamos que fosse , a vida infelizmente é feita de altos e baixos , mais são justamente eles que nos fazem enxergam como queremos e devemos ser . Não se cobre tanto , não se julgue tanto nem tds os problemas que aparecem em nossa vida é retorno , isso ... Nem TDS os dias são tão maravilhosos como gostaríamos que fosse , a vida infelizmente é feita de altos e baixos , mais são justamente eles que nos fazem enxergam como queremos e devemos ser . Não se cobre tanto , não se julgue tanto nem tds os problemas que aparecem em nossa vida é retorno , isso é a vida te ensinando , vivendo para aprender , um dia de cada vez. Sabemos de onde viemos e com os aprendizados que ela nos dá entendemos onde não devemos voltar , sendo assim fica mais fácil entender que , oq não queremos a nós não fazemos ao outro , a vida é simples de se viver quando vc escolhe entre o bem e o mal.
Boa noite a todos e um ótimo fds 🙏✌️😉
Que Deus proteja a cada um de nós e nos abençoe sempre ❤️
#boanoite #boasexta #bomfinaldesemana #sexta #vida #saude #paz #amor #alegria #éoqueeuquero #fénopai #photo #sudelvecchio #instasize #instagood #instamodel #vamoquevamos #deusnocomando #sempre #obrigadomeudeus #obrigadoportudo
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Bili nos deixou. Este pequeno serumaninho não aguentou o peso dos anos (quase 18), sempre quando ...
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Bili nos deixou. Este pequeno serumaninho não aguentou o peso dos anos (quase 18), sempre quando eu chegava cansado dos afazeres diários ele se deitava sereno aos meus braços. Acho que nenhum de nós está preparado para as despedidas, ainda que saibamos que nossa relação com os cães é um amor ... Bili nos deixou. Este pequeno serumaninho não aguentou o peso dos anos (quase 18), sempre quando eu chegava cansado dos afazeres diários ele se deitava sereno aos meus braços. Acho que nenhum de nós está preparado para as despedidas, ainda que saibamos que nossa relação com os cães é um amor com data marcada. Seus olhos sorriam quando eu entrava em casa. Vai deixar um imenso vazio em nossas vidas. Mas Amou e foi Amado. E é isso o que conta no fim da história... Boa noite...
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#rip #saudade #parça #sefoi #meupreto #fé #amouefoiamado #deus #obrigadoportudo #semprealegre #semprejuntos #instadog
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Algo que ninguém deve esquecer: O lugar da mulher é onde ela quiser! Nunca desista do seu sonho, ...
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Algo que ninguém deve esquecer: O lugar da mulher é onde ela quiser! Nunca desista do seu sonho, independentemente de ser voltado para a aviação ou não. Se você realmente ama e quer, você conseguirá realizá-lo. Não significa que será fácil. Honestamente, coisa fácil não tem graça. Por ... Algo que ninguém deve esquecer: O lugar da mulher é onde ela quiser!
Nunca desista do seu sonho, independentemente de ser voltado para a aviação ou não.
Se você realmente ama e quer, você conseguirá realizá-lo.
Não significa que será fácil.
Honestamente, coisa fácil não tem graça.
Por isso, mãos à obra.
Tendo as prioridades estabelecidas, adelante.
Hora de colocar em prática e se dedicar.

Nunca se esqueça: tudo é possível.
Seu sonho estará cada vez mais próximo se fizer a sua parte diariamente.

Por sinal, como sabem, estaremos sempre na torcida e no apoio.
Acreditamos em vocês!

Com vocês, amada família, a belíssima tripulação da @azulinhasaereas .
Querida @quellbap , agradecemos o carinho, a lembrança e a belíssima foto.
Bons céus sempre, linda e querida comissária.

Boa noite, amada família!
Não se esqueça de nos marcar em suas fotos para publicarmos em nosso perfil.
Será uma honra!

Inté
#MulheresNaAviação #MulheresNoComando #PaixaoPorVoar #VoeAzul #Airlines #Airport #Airplane #LinhasAereas #FlightAttendant #ComissarioDeBordo #Cmsangelsoficial #CrewLife #Cabincrew #FlyForLove #Salvador #Natal #Maceió #Recife #CampinaGrande #RJ #SP #POA #Marabá #Belém #SP #JP #CTBA #Gyn #Chapecó #florianopolis #Aracaju
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“Suas atitudes mostram quem você é, suas renuncias revelam até onde você quer chegar e suas escolhas ...
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“Suas atitudes mostram quem você é, suas renuncias revelam até onde você quer chegar e suas escolhas definem o que você quer para sua vida.” #teamPriOrtiz . 1️⃣ª foto: ago/2017 2️⃣ª foto: abril/2018 Nao existe fórmula mágica e nada é da noite pro dia, tudo se conquista dia após dia. Nenhuma ... “Suas atitudes mostram quem você é, suas renuncias revelam até onde você quer chegar e suas escolhas definem o que você quer para sua vida.” #teamPriOrtiz 💖
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1️⃣ª foto: ago/2017
2️⃣ª foto: abril/2018
Nao existe fórmula mágica e nada é da noite pro dia, tudo se conquista dia após dia. Nenhuma mudança gera resultado imediato. Mas se você tiver paciência, persistência e disciplina... você poderá chegar aonde quiser! 🤓
É o que a @prisscilaalves_ minha aluna xara está fazendo através de todas suas escolhas, colhendo os mais belos resultados 💪💕
Vão haver obstáculo pelo caminho, mas se você quiser mesmo no fundo da sua alma, tudo será possível!!! .
Muito feliz por todas suas conquistas até aqui Priiiiii, mas vamos com tudo, que tá só no começo... 😅 F O R Ç A, estamos juntas POW 👊😜
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✅🥇Dica: Cuidem do seu corpo, mente e vida. Busque sempre o melhor de si. Busque em si mesmo, o equilíbrio 🙏
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fé_______liz segunda feira com um antes e depois apaixonante 🤩
Boa noite 😴😚
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