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Calabaza con muchas

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{Granola de calabaza especiada} Soy adicta a la granola, en casa desde que la probamos no falta ...
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{Granola de calabaza especiada} Soy adicta a la granola, en casa desde que la probamos no falta nunca. La añadimos a los yogures y a Marcos le chifla 😇, me ayuda a completar su alimentación con muchas cosas ricas y nutritivas. Esta es mi receta para el reto de @cocinandosabores #estagranolasiquemola ... {Granola de calabaza especiada}
Soy adicta a la granola, en casa desde que la probamos no falta nunca. La añadimos a los yogures y a Marcos le chifla 😇, me ayuda a completar su alimentación con muchas cosas ricas y nutritivas.
Esta es mi receta para el reto de @cocinandosabores #estagranolasiquemola .
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Ahí va 📝: .
✅60 gr de puré de calabaza
✅40 ml de aceite de oliva virgen exta
✅50 ml sirope de agave
✅300 gr de copos de avena
✅1 puñado de nueces pecanas
✅1 puñado de semillas (calabaza, girasol, piñones)
✅1 puñado de sésamo
✅2 cucharaditas de canela
✅2 cucharaditas de 5 especias

Preparamos el puré de calabaza. Yo he horneado una calabaza a 180° en el horno y cuando estaba blanda la he sacado y la he triturado (sin añadir agua). He apartado lo que necesitaba para la receta y el resto la he congelado en bolsitas. Puedes usar comprada, por supuesto.
Precalentamos el horno a 140°. Preparamos una bandeja con papel de hornear.
En un bol, mezclamos la calabaza, con el aceite y el sirope de arce.
Por otro lado, mezclamos la avena con todas la semillas y las especias. Ahora mezclamos todo y lo extendemos en la bandeja preparada. Horneamos a 140° 25 minutos hasta que se vea tostado y removiendo entre medias para que se tueste todo por igual.
Dejamos enfriar y guardamos en botes de cristal o latas bien tapadas.
Tu casa va a oler a gloria😍
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#dulcesparaunangel #blog #blogger #handmade #homemade #photography #foodporn #foodstyle #onmytable #instafood #foodphotography #food #yum #yummy #foodie #eat #tv_stilllife #still_life_gallery
#icapturefood #9vaga_stillife9 #9vaga_food9 #tv_closeup #granola #calabaza
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Mushroom pozole For the Mobsters 😎im in Mexico.. in a land where death animals are sold in every corner. ...
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Mushroom pozole For the Mobsters 😎im in Mexico.. in a land where death animals are sold in every corner. But if you pay close attention .. Vegan restaurants with the same tradicional Mexican cooking are everywhere .. comida con sazón , y sabores tradicionales que estamos acostumbrados a ... Mushroom pozole For the Mobsters 😎im in Mexico.. in a land where death animals are sold in every corner. But if you pay close attention .. Vegan restaurants with the same tradicional Mexican cooking are everywhere .. comida con sazón , y sabores tradicionales que estamos acostumbrados a comer.. pero en vez de aventarle a los caldos o a las salsas unos pobres animales muertos.. en los Restaurantes veganos se reemplaza el pobre animal con: champiñones, flor de calabaza, huitlacoches, calabazas.. jacka, papa.. y muchas verduras riquísimas.. pero como buenos latinos pensamos que si no le hechas un animal muerto ala comida.. no es Comida 🤣🤣 Pozole de hongos 🤗💕
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Lo ideal es no hacer una comida o merienda luego de la cena, en los casos en los que se busca perder grasa ...
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Lo ideal es no hacer una comida o merienda luego de la cena, en los casos en los que se busca perder grasa corporal. Es posible que si tienes un grado de obesidad alto, vienes con muy malos hábitos o estás en un programa para aumento de masa muscular o vas a competir en fisicoculturismo si te toque ... Lo ideal es no hacer una comida o merienda luego de la cena, en los casos en los que se busca perder grasa corporal. Es posible que si tienes un grado de obesidad alto, vienes con muy malos hábitos o estás en un programa para aumento de masa muscular o vas a competir en fisicoculturismo si te toque una comida a esas horas. Sin embargo, para el común denominador, que somos la mayoría, no nos toca una comida adicional.
Pero ya saben que siempre les digo que en nutrición no hay verdades absolutas. Puede que te toque trabajar hasta tarde, puede que tengas hijos pequeños y te tocara madrugar, puede que estés estudiando o que seas médico y estés de guardia, etc. ¿Qué haces? ¿Pasas hambre? La respuesta es NO.
Aquí les dejo algunas alternativas buenas y válidas. Sin embargo, tomen en cuenta que las porciones para cada uno deben ser calculadas de forma personalizada por su nutriólogo. A final de cuentas son opciones sanas, pero recuerden que con comida sana también se engorda si excedemos nuestra ingesta calórica.

Cuando buscamos reducir porcentaje de grasa corporal, lo ideal es evitar los carbohidratos simples o complejos en la noche muy tarde, pero no quiere decir que dentro de ellos no hayan opciones más válidas que otras y siempre están los fibrosos (vegetales). ✔1-Una proteína en polvo. NO barritas de proteína ✔2-Manzana o moras/ bayas + mantequilla de fruto seco natural o fruto seco natural entero ✔3-Yogur griego natural + fresas ✔4-Vegetales como pepino, apio, zanahoria, brócoli, coliflor + hummus o guacamole ✔5-Vegetales con una salsa de mostaza ✔6-Vegetales con una salsa de yogur griego natural ✔7-Pechuga de pollo o pavo + aguacate ✔8-Claras de huevo + vegetales ✔9-Crema de calabaza o coliflor ✔10-Frutos secos naturales

Recuerden que éstas son solo algunas alternativas. Hay muchas más.
Tómate el tiempo de distinguir entre hambre de ansiedad. Si es ansiedad toma un vaso de agua y no dejes que te gane.
En el caso de la proteína en polvo, es importante que la proteína que consumas sea una indicada según tus requerimientos personales. No todas son iguales y no todas son buenas para todo el mundo. Pueden sabotearte mucho si no consumes la apropiada para ti.
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Estaría comiendo chocolate a todas horas <span class="emoji emoji1f60c"></span>🤷🏻‍♀️me pasa igual con el queso<span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span> . Tortitas 🥞 de calabaza ...
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Estaría comiendo chocolate a todas horas 🤷🏻‍♀️me pasa igual con el queso . Tortitas 🥞 de calabaza asada y cacao puro con yogur natural @fansdepastoret crema de pistachos casera y bola de helado de chocolate casero con cacao nibs de @mybodygenius 🏼🤤🏼️ . Una combinación mortal ... Estaría comiendo chocolate a todas horas 😌🤷🏻‍♀️me pasa igual con el queso😂😂😂
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Tortitas 🥞 de calabaza asada y cacao puro con yogur natural @fansdepastoret crema de pistachos casera y bola de helado de chocolate casero con cacao nibs de @mybodygenius ☝🏼🤤👌🏼❤️
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Una combinación mortal de necesidad 😍🔝que os lo digo yo!!☺️😏
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Vamos 💪🏼 que hay muchas cosas que hacer y con este calorazo cuanto antes se hagan mucho mejor 🔥🔥🙈😂😂
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Muy feliz día!!! 😊🤗
#tortitas #pancakes #pancakesfordays #tortitasdeavena #pumpkins #saludable #chocolate #icecrem #homemadeisbest #cremadepistacho #pistachiocream #yummy #tasty #eattheworld #hereismyfood #healthybreakfast #oatsforbreakfast #healthysummer #healthyrecipe #recipes #recetassanas #motivation #footfetishnation #homemade #huffpostgram #wellness #iamwellandgood #buzzfeed #feedfeed #vsco
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Se acuerdan que les había contado de una cena Crudi en 4 pasos que hicimos les @trabajadoresdevita ...
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Se acuerdan que les había contado de una cena Crudi en 4 pasos que hicimos les @trabajadoresdevita ?! Salió nomás, y salió INCREÍBLE!! Les comensales quedaron llenísimes y súper contenta. Paso a detallar los 4 pasos: 1) Recepción *Shot de kéfir, banana, manzana, espinaca y germinados ... Se acuerdan que les había contado de una cena Crudi en 4 pasos que hicimos les @trabajadoresdevita ?! Salió nomás, y salió INCREÍBLE!! Les comensales quedaron llenísimes y súper contenta. Paso a detallar los 4 pasos:

1) Recepción
*Shot de kéfir, banana, manzana, espinaca y germinados de Fenogreco
*Queso fermentado de girasol, y de girasol y remolacha
*Kimchi
*Galletitas rojas (galles crudis de tomate, girasol y lino)

2)Entrada
*Sopa Crudi de calabaza y canela, con hongos y crocantes de girasol activado, saborizado y deshidratado

3)Plato Principal
*Masa flexible de zanahoria y curry con vegetales, crocantes, germinados y aliño de miso

4)Postre
*Cheesscake de frutos Rojos

TODO esto hecho con MUCHA dedicación y AMOR!! Crucina, cocina, salón, fotógrafa, amigues tras bambalinas y comensales, hicimos un GRAN equipo!! MUCHAS gracias!! 🙏

Próximamente tendremos más noticias así de ricas y saludables, contáctenos @trabajadoresdevita y nosotres 💞
Juan π 69:
😉✌🏼🌱💪🏼 Bs 💋, abrazos 👐🏽, mucha Luz ✨, Amor 💜 y buenísimas Vibras 🙌🏽
#crudivegano
#rawvegansofig
#probioticos
#probiotics
#kimchi
#quesocrudivegano
#rawvegancheese
#annapremargentina
#annapremcomidaconamor
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Fashion bloggers me dijeron que eran las linduras con quienes iba a pasar el fin de semana, y fashion blogger me puse. . . Por supuesto que saqué de muy dentro, ese tumbao’ que tanto nos caracteriza a las venezolanas, o por lo menos traté. 🤣 (también agarré tips de mi adorada y admirada @delgadomaite) ... Fashion bloggers me dijeron que eran las linduras con quienes iba a pasar el fin de semana, y fashion blogger me puse. 😝
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Por supuesto que saqué de muy dentro, ese tumbao’ que tanto nos caracteriza a las venezolanas, o por lo menos traté. 🤣 (también agarré tips de mi adorada y admirada @delgadomaite) .
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Lo que si les puedo decir es que GOCÉ. Que trabajo tan incomprendido el de muchas de estas mujeres hermosas, tanto por dentro como por fuera, que tienen que luchar para abrirse un camino serio y lleno de respeto. Señores, yo me quito el sombrero porque después de estar ahí cerca, ver la calidad de personas que son, el trabajón que se toman para que todos sus posts queden espectaculares y con buen contenido, lo que hay detrás de todas esas fotos bonitas... WOW! Realmente Chapeau! 🙏🏻, mis respetos. .
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No puedo dejar de mencionar a una persona muy especial quién fue mi hada madrina, y me ayudó a prepararme para este #FashionTrip, mi querida @gabrielaziritt, que por cierto vende unas cosas lindisimas que pueden ver en su cuenta @bohemianstorerd 😍
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Nada, me voy con mi tumbao’ para otra parte, a mi cama específicamente. Mañana mi carruaje se convierte en calabaza 😂
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#PuertoPlata #RepúblicaDominicana #FashionBloggers
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Buenos días chic@s! Que no se acabe el sábado <span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span>ni la Semana Santa aún me queda mucho por reflexionar ...
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Buenos días [email protected]! Que no se acabe el sábado ni la Semana Santa aún me queda mucho por reflexionar Hoy les traigo estas gachas de avena super saludables también llamadas oatmeals. Hay muchas versiones de esta receta y aquí les enseño dos de mis favoritas. Pueden probar diferentes combinaciones, ... Buenos días [email protected]! Que no se acabe el sábado 🙏🙏ni la Semana Santa aún me queda mucho por reflexionar 😂😂 Hoy les traigo estas gachas de avena super saludables también llamadas oatmeals. Hay muchas versiones de esta receta y aquí les enseño dos de mis favoritas. Pueden probar diferentes combinaciones, la imaginación al poder. Me encantaría ver las suyas con el hastag #samysbkfast
Feliz día para todos! 😊
Ingredientes
1 taza de copos de avena
1/4 taza de leche de almendras / coco/arroz
1/2 cucharadita de vainilla. 🍃Topping
Frambuesas
Fresas
Semillas de amapola
Kiwi
1 cucharada de sirope de arce 🍃Topping
Nueces picadas
1 platano
2 cucharaditas de canela
Uvas pasas
1 cucharada de sirope de arce
Semillas de calabaza
Nueces
Colocamos la avena en un recipiente y cubrimos con el agua hirviendo, dejamos 10m.
Cortamos toda nuestra fruta. Una vez el agua haya sido absorbida por la avena, incorporamos nuestra fruta(topping) y mezclamos todo con mucho mimo.

Colocamos todos los ingredientes para hornear( también lo podemos comer así 😋😋 buenísimo) y horneamos por unos 10m y listos. #nutrition #motivation #fitfam #sepuede #breakfast #workout #getfit #gentesana #eatclean #willpower #active #sabado #healthypeople #foodie #healthufood #barcelona #vegan #frambuesas #energy #plantbased #veggies #vegano #comesaludable #sano
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<span class="emoji emoji2b50"></span> Batchcooking <span class="emoji emoji2b50"></span> Qué bien sienta acabar la semana con normalidad y con buena comida preparada ...
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Batchcooking Qué bien sienta acabar la semana con normalidad y con buena comida preparada para los próximos días . Hoy he querido darle un giro a mi fotos de #batchcooking porque después de 9 meses ya tocaba un cambio. Obviamente aquí faltan muchas cosas, así que os cuento lo que he ... ⭐ Batchcooking ⭐

Qué bien sienta acabar la semana con normalidad y con buena comida preparada para los próximos días 👏. Hoy he querido darle un giro a mi fotos de #batchcooking porque después de 9 meses ya tocaba un cambio.

Obviamente aquí faltan muchas cosas, así que os cuento lo que he preparado:
- Alcachofas al horno
- Zanahorias al horno
- Patatas al horno
- Calabaza al horno
- Puerros al horno
- Acelgas con garbanzos
- Guiso de lentejas
- Brócoli troceado listo para cocer.
- Arroz integral
- Mijo
- Trigo sarraceno
- Pan de molde.

He congelado parte de las acelgas y lentejas para 4 veces.

Si queréis saber un poco más acerca de la organización semanal, podéis ir a mi web que tengo un post muy interesante sobre ello.
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Vamos hoy a uno de esos ejercicios que de vez en cuando hacemos por aquí. Ayúdenme con el nombre de ...
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Vamos hoy a uno de esos ejercicios que de vez en cuando hacemos por aquí. Ayúdenme con el nombre de esta planta que de seguro a muchos, como a mí, traerá gratos recuerdos. ¿Cuál es su nombre? 🌳 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Repuesta: Árbol de Higüero. Conocido ... Vamos hoy a uno de esos ejercicios que de vez en cuando hacemos por aquí. Ayúdenme con el nombre de esta planta que de seguro a muchos, como a mí, traerá gratos recuerdos. ¿Cuál es su nombre? 🌳
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Repuesta: Árbol de Higüero. Conocido también como jícaro, jícara, guacal, sujete, tapara, tecomate y otros nombres. En América Central y el sur de México es conocido popularmente como Morro. En República Dominicana se le conoce como Higüero a la planta, e higüera o jigüera al fruto seco usado en los hogares.

Nombre científico: Crescentia cujete. Pertenece a la familia Bignoniaceae y su origen se ubica en América Tropical.

El fruto tiene forma de calabaza ovalada, con una cáscara o corteza lisa, leñosa. Mide alrededor de 13 a 20 centímetros de diámetro y es de color verde. En su interior se encuentran muchas semillas pequeñas rodeadas de una pulpa de consistencia gelatinosa.

El fruto, ya seco y vacío se usa como utensilio casero y también para confeccionar artesanías. La pulpa interior del fruto cocida tiene propiedades medicinales, aunque esta misma pulpa si está cruda es tóxica.
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#paranolvidar #pararecordar #conocimiento #planta #testigouno
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Una de las cosas que más nos contáis en vuestros emails, es que muchas veces os cuesta comer bien por ...
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Una de las cosas que más nos contáis en vuestros emails, es que muchas veces os cuesta comer bien por la falta de tiempo. Llegas a casa [email protected], abres la nevera y coges cualquier cosa. A todos nos ha pasado. Aquí la organización es clave. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dedicar unas horas a cocinar para toda la semana, ... Una de las cosas que más nos contáis en vuestros emails, es que muchas veces os cuesta comer bien por la falta de tiempo. Llegas a casa [email protected], abres la nevera y coges cualquier cosa. A todos nos ha pasado. Aquí la organización es clave.
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Dedicar unas horas a cocinar para toda la semana, es una forma muy inteligente de ahorrar tiempo y dinero. Además, es mucho más fácil no caer en tentaciones, especialmente cuando llegas a casa con hambre, o cuando tienes que comer en la oficina y no quieres acabar comiendo un bocadillo en cualquier sitio. Si tienes algo preparado es mucho más sencillo cumplir tus objetivos.
Aquí os dejamos varias ideas de platos sencillos, rápidos de cocinar, que se pueden hacer el domingo para toda la semana y son fáciles de consumir en cualquier sitio.
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Arroz integral con setas o verduras
Ensalada de pasta
Salmón con arroz integral y verduras cocidas
Hamburguesa de pollo con verduras asadas
Crema de calabaza
Verduras al vapor
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El problema de cocinar mucho a la vez es que se nos puede olvidar todo lo que tenemos preparado e incluso, se nos puede echar a perder. Tenemos una opción muy buena para evitar esto: los nuevos tápers KRONOS de TATAY. Tienen un código QR y los puedes organizar desde su App exclusiva. Es tan sencillo como escanear el código del táper que hayas usado desde la App KRONOS e indicar qué has puesto dentro. Se hace de forma muy sencilla e intuitiva y puedes guardar tus propias recetas. La App te calcula la fecha de caducidad del contenido, bien lo vayas a conservar en la nevera o en el congelador. Además, te envía notificaciones para avisarte cuando el contenido de un táper va a caducar. Estés donde estés, siempre sabes qué tienes en la nevera o congelador y hasta qué fecha puedes consumirlo. Nos parece una forma increíble de no desperdiciar nada y ahorrar dinero con ello.
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Ya sabéis, el que de verdad quiere no pone excusas, derriba obstáculos.💪🏻
¿Qué te gusta a ti tener siempre preparado en la nevera?
#tatay #kronos #nodesperdiciodealimentos #fechadecaducidad @tatay
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Esto es lo mejor de hacer parrilla en tu casa la noche anterior... . Con la carne que quedó rellene ...
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Esto es lo mejor de hacer parrilla en tu casa la noche anterior... . Con la carne que quedó rellene una Arepa de harina PAN, a la masa le agregue linaza en polvo, semillas de chia y Hemp, para sumarle fibra y listo! . Así que claro que se puede comer Arepa de maíz, solo que es bueno agregarle la ... Esto es lo mejor de hacer parrilla en tu casa la noche anterior...
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Con la carne que quedó rellene una Arepa de harina PAN, a la masa le agregue linaza en polvo, semillas de chia y Hemp, para sumarle fibra y listo!
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Así que claro que se puede comer Arepa de maíz, solo que es bueno agregarle la fibra que quieras o tengas y también es bueno variar y no comerlas todos los días, puedes hacer otro día de plátano, también de batata o camote, de yuca, de calabaza, en fin, tienes muchas opciones más 😉
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Descubrir la cultura Miccosukee fue una sorpresa para mi. No sabía que existía una cultura amerindia ...
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Descubrir la cultura Miccosukee fue una sorpresa para mi. No sabía que existía una cultura amerindia en Florida, tan cerca de Miami. De una vez, me gané un poquito de confianza y empecé a preguntar, a preguntar y a preguntar. Tenía muchas interrogantes que con mucha amabilidad fueron respondiendo ... Descubrir la cultura Miccosukee fue una sorpresa para mi. No sabía que existía una cultura amerindia en Florida, tan cerca de Miami.

De una vez, me gané un poquito de confianza y empecé a preguntar, a preguntar y a preguntar. Tenía muchas interrogantes que con mucha amabilidad fueron respondiendo poco a poco.
Además de hablar, pude probar algunas de las cosas que hacían en estas brazas. Parte de su cultura y de lo que ofrecen a los turistas que visitan esta isla.

El pan frito, el pan de calabaza y los nuggets de alligator, una muestra de sabor, cultura y tradición.

#YLAI #LaBiodiveridadqueseCome
#EstamosUnidosVe
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Este salteado de lenteja negra con calabaza asada y hoja de acelga roja acompañado de un puré de aguacate, ...
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Este salteado de lenteja negra con calabaza asada y hoja de acelga roja acompañado de un puré de aguacate, lima y aceite de chile ha sido parte del curso de fotografía privado que hemos impartido hoy. Nuestra alumna ya se dedica a la fotografía profesionalmente y quería profundizar en la area ... Este salteado de lenteja negra con calabaza asada y hoja de acelga roja acompañado de un puré de aguacate, lima y aceite de chile ha sido parte del curso de fotografía privado que hemos impartido hoy. Nuestra alumna ya se dedica a la fotografía profesionalmente y quería profundizar en la area gastronómica, sobretodo en composición y estilismo. La verdad que ha sido una alumna top, hemos pasado un gran día y hemos hecho muchas fotos, en breve os mostramos alguna mas! 😉
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This sautéed black lentil with roasted pumpkin and red chard leaf accompanied by a purée of avocado, lime and chili oil has been part of the private photography workshop we have given today. Our student is already dedicated to photography professionally and wanted to deepen in the gastronomic area, especially in composition and style. The truth is that she has been a top student, we have had a great day and we have taken many pictures, soon we will show you some more! 😉 #workshop #foodphotography #kemafoodculture
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Buenos días <span class="emoji emoji1f603"></span><span class="emoji emoji1f41b"></span>!!! Por aquí mi superalimento básico en el desayuno este último mes, LAS SEMILLAS ...
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Buenos días !!! Por aquí mi superalimento básico en el desayuno este último mes, LAS SEMILLAS DE CHÍA!!! . Para reducir un poquito la cantidad de HC y aumentar las grasas, esta combinación es perfecta, sobre todo después de un cheatmeal : . ️ 15 g de semillas de chía (remojo toda la noche ... Buenos días 😃🐛!!! Por aquí mi superalimento básico en el desayuno este último mes, LAS SEMILLAS DE CHÍA!!!
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Para reducir un poquito la cantidad de HC y aumentar las grasas, esta combinación es perfecta, sobre todo después de un cheatmeal 🙈:
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✔️ 15 g de semillas de chía (remojo toda la noche y son 3 cucharaditas de postre)
✔️ 25-30 g de copos de avena finos
✔️ 150 g de bebida de avena (consejo*, evitad la de almendras👎🏼)
✔️ 15 g de proteína en polvo (no es necesaria, puedes añadirle canela o cacao puro)
✔️ 5 g de semillas de lino o pipas de calabaza (combinan genial con la avena aportando aminoácidos esenciales y omegas)
✔️ 10 g de nueces (voy cambiando entre normales o pecanas)
✔️ 5 g de crema de avellanas o cacahuetes (una cucharadita de postre) @mybodygenius 👌🏻
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Muchas grasas buenas!!! ¿Qué os parece? 😃 Feliz domingo a todos!!!
#gachas #coposdeavena #chia #seeds #chiapudding #peanutbutter #healthyfood #desayuno #desayunohealthy #desayunosaludable #comidareal #comidasana #fitness #breakfast
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Cuando ves en una carta un buen mar y montaña siempre es un candidato a escoger Hay muchas versiones ...
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Cuando ves en una carta un buen mar y montaña siempre es un candidato a escoger Hay muchas versiones pero esta de la nueva carta de @dolcesitges es de mucho nivel. Bogavante en mar y montaña con alitas de pollo y parmentier de calabaza. Nueva carta de temporada en un hotel de visita obligada ... Cuando ves en una carta un buen mar y montaña siempre es un candidato a escoger
Hay muchas versiones pero esta de la nueva carta de @dolcesitges es de mucho nivel.
Bogavante en mar y montaña con alitas de pollo y parmentier de calabaza.
Nueva carta de temporada en un hotel de visita obligada en Sitges.
Modelo de “tatu” @carlesalmagro
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VEGGiES ADDiCT🥗 Y no, no soy vegetariana. Me flipan el pescado y el pollo. Pero no me pidáis que escoja ...
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VEGGiES ADDiCT🥗 Y no, no soy vegetariana. Me flipan el pescado y el pollo. Pero no me pidáis que escoja guarrerías en una carta. Siempre lloraré de amor por las opciones sanas. Y hay muchas, y muuuuy sabrosas. Por ejemplo estas delicias de @nudeincanggu: rollitos de pepino y verduras crudas ... VEGGiES ADDiCT🥗 Y no, no soy vegetariana. Me flipan el pescado y el pollo. Pero no me pidáis que escoja guarrerías en una carta. Siempre lloraré de amor por las opciones sanas. Y hay muchas, y muuuuy sabrosas. Por ejemplo estas delicias de @nudeincanggu: rollitos de pepino y verduras crudas con cilantro en papel de arroz por un lado y una macro ensalada de calabaza asada, nabo, canónigos y ensaladas varias, zanahorias confitadas, , remolacha y pollo marinado. Fácil, fresco, sano y super nutritivo. ¡Y no hace falta irse a Bali para probarlo! .
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#nudecanggu #canggucafe #canggufood #healthyfood #eatclean #comidahealthy #chicahealthy #fitfood #chicafit #viajerafit #chicawellness #bloguerawellness #crecimientopersonal #recetashealthy #canggulife #canggugirl #baliblogger #balifoodie #canggufoodie
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Yuhuuu! Hoy SI! Café con vosotras <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻 #TitiríTirí ... y aunque lo parezca, no vamos a hablar de recetas ...
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Yuhuuu! Hoy SI! Café con vosotras 🏻 #TitiríTirí ... y aunque lo parezca, no vamos a hablar de recetas sino de... . . Ideas para hacer con los peques en casa ahora que llegan las vacaciones escolares (no sé cuándo las comienzan los vuestros, Guille a partir de este viernes “es todo mío” ). . No ... Yuhuuu! Hoy SI! Café con vosotras 😂👏🏻 #TitiríTirí ... y aunque lo parezca, no vamos a hablar de recetas sino de... 😏.
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Ideas para hacer con los peques en casa ahora que llegan las vacaciones escolares (no sé cuándo las comienzan los vuestros, Guille a partir de este viernes “es todo mío” 😂😂😂).
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No os parecería genial compartir por aquí pequeñas actividades para hacer en casa, sobre todo en esas horas que fuera te “achicharras” 😂, y no hay plan playero ni piscinero a la vista? .
Si os parece, yo os iré dejando las que más nos gustan ☺️, aquí, en Stories... de momento aquí van algunas 😉:
- Hacer plastilina casera (de ahí la harina y la sal en los cuencos jehe), seguro que ya conocéis lo sencillo que es de hacer (si no es así, decídmelo y os dejo en un comentario la “receta” ☺️) nosotros la hicimos hace un par de días y precisamente “el proceso” fue la mejor parte 😂🙈💥... .
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- Plantar: lo que sea. Les encanta! Guarda una caja de huevos de cartón y con unas simples legumbres, tendrás unos semilleros y emoción cada mañana ante un nuevo brote. Eso ya lo habéis visto en casa muchas veces; hoy, sin ir más lejos, hemos plantado semillas de calabaza ☺️, #NiIdeaDeLoQueSaldráDeAhí 🙈😂.
- Tener siempre a mano pegatinas: de todo tipo, de personajes, gomets... todo vale! Yo las llevo hasta en el bolso 😅😂... éstas son de “Dónde está Wally” ... os acordáis? 😌❤️ #MomentoRemember 😉. Dan mucho juego, y nunca son suficientes 😂😅.
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- Utilizar pasta alimentaria para mil cosas: desde ensartar y crear series, (collares, pulseras...), hasta utilizarla para jugar a “comiditas”... con un puñado de legumbres, macarrones y tres cacharritos (y con agua si eres más “valiente” 😂🙈💦), tienes un rato de entretenimiento “cocineril” asegurado 👌🏻☺️🍽.
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Seguro que tú también tienes tu propia “batería de actividades” ... me cuentas alguna? ☺️🌿.
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Vamos a por el café y a por la tarde, bonitas 💪🏻☺️❤️!
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¿Alguien más piensa que las arepitas integrales con atún son la gloria? Debo confesar que aunque ...
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¿Alguien más piensa que las arepitas integrales con atún son la gloria? Debo confesar que aunque no soy muy amante del atún en lata, esta combinación me gusta aunque sea una vez al mes y yo la preparé así: Las arepitas integrales las hice con harina pan y muchas semillas (chía, linaza, calabaza, ... ¿Alguien más piensa que las arepitas integrales con atún son la gloria? Debo confesar que aunque no soy muy amante del atún en lata, esta combinación me gusta aunque sea una vez al mes y yo la preparé así:

Las arepitas integrales las hice con harina pan y muchas semillas (chía, linaza, calabaza, girasol, etc). Para el atún piqué muy pequeñito tomate y cebolla, lo mezclé con el atún con un poco de yogur griego, sal marina, pimienta, aceite de oliva y en este caso le agregué un toque de queso crema bajo en grasa, cilantro al momento de servir (lo amo) junto a un huevo hervido y medio aguacate hass.
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Os contaba en #stories que mañana preparamos todos juntos un pastel de calabaza y muchas cosas ricas ...
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Os contaba en #stories que mañana preparamos todos juntos un pastel de calabaza y muchas cosas ricas pero parece que estoy teniendo problemas con Instagram. Los stories no se cuelgan o lo hacen tarde y temo que la preparación de mañana no se cuelgue completa. ¿Alguien más con problemas? ... Os contaba en #stories que mañana preparamos todos juntos un pastel de calabaza y muchas cosas ricas pero parece que estoy teniendo problemas con Instagram. Los stories no se cuelgan o lo hacen tarde y temo que la preparación de mañana no se cuelgue completa.
¿Alguien más con problemas? ¿Sabéis si es un mal mayor o es algo eventual?
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#pumpkin #pumpkincake #stories #recipe #tomorrowmorning #aliterdulcia
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Cena? Me comería estás hamburguesas que hizo @tucasainvita con las mayonesas de verduras que hizo ...
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Cena? Me comería estás hamburguesas que hizo @tucasainvita con las mayonesas de verduras que hizo caro, @victoriasurvintage, una delicia. Les debía estas cremas, se las paso así las disfrutan. 🥄 receta: Ingredientes: 2 berenjenas 1 cabeza de ajo 1 calabaza 4 zanahorias sal, pimienta jengibre ... Cena? Me comería estás hamburguesas que hizo @tucasainvita con las mayonesas de verduras que hizo caro, @victoriasurvintage, una delicia. Les debía estas cremas, se las paso así las disfrutan. 🥄 receta:
Ingredientes:
2 berenjenas
1 cabeza de ajo
1 calabaza
4 zanahorias
sal, pimienta
jengibre en polvo
semillas de girasol
🥄
Procedimiento:
🥄Poner todas las verduras en una placa y llevar al horno, con un poquito de aceite de oliva. Cocinar hasta que estén tiernas.

Podemos hacer estas cremas. 👇🏻
🥄Puré de batata : procesar las batatas asadas con aceite de oliva , ajo asado, sal Maldon (marina ) pimienta y jengibre en polvo.
🥄Mayonesa de Berenjena : procesar las berenjenas asadas con ajo asado, aceite de oliva, sal Maldon, pimienta y Tajin .
🥄Queso vegano: semillas de girasol activadas (remojadas con agua y en heladera una noche ) al día siguiente se mixean o procesan con jugo de limón, aceite de oliva, sal Marina , pimienta y condimentos a gusto.
🥄Dip de Zanahoria : zanahoria y calabaza asadas al horno y procesadas con aceite de oliva sal de hierbas, pimienta negra , semillas de girasol activadas, condimento con Tajine y cúrcuma.
🥄
Gracias Caro, buenísimas estas cremas, sirven para las hamburguesas o para disfrutar con cualquier otra comida. 🥄
Muchas gracias chicas por sumarse al paso a paso en Vivo! Gracias @tucasainvita @victoriasurvintage, @sardine_arg y @ambardecoana !
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La semana que viene tenemos el Vivo el día Miércoles. Viene @floresporquesi ! Te esperamos Gaby!!!! .
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#hamburguesa #hamburguesavegana #buenas💓vecinas #quecocinoluzdeleste #vivoluzdeleste #verduras #vivo #envivo
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 #Repost @creativegan with @repostapp ・・・ Otra sorpresa que tenía para daros: este año hay menú ...
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#Repost @creativegan with @repostapp ・・・ Otra sorpresa que tenía para daros: este año hay menú vegano en RTVE Estuvimos @dimequecomes y yo grabando estos vídeos que os van a venir muy bien tanto para navidades como nochevieja y año nuevo Van nuestros comentarios y las recetas ... #Repost @creativegan with @repostapp
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Otra sorpresa que tenía para daros: este año hay menú vegano en RTVE ✌🎉🎄🍴🍇
Estuvimos @dimequecomes y yo grabando estos vídeos que os van a venir muy bien tanto para navidades como nochevieja y año nuevo 🎆
Van nuestros comentarios y las recetas en vídeo y explicadas en texto 🎉
De entrante, rollitos de pepino con patés vegetales 🍥
Primer plato: crema de calabaza con cardamomo y canela 🍜
Segundo: lasaña de berenjenas con boloñesa de lentejas 🍆🍝 (me invento el significado de los emoticonos y ya está 😂)
De postre: pannacotta de granada con salsa de turrón 🍮🍧🍨
Lo tenéis todo en la web de @rtve ⏩ rtve.es/television/recetas/navidad ⏪

Muchas gracias a Esther y Sebas, que hicieron posibles estos vídeos tan chulos y fue un rodaje muy divertido 😊

#recetasRTVE #navidadvegana #menuvegano #menunavidad #videorecetas #dimequecomes #creativegan #vegansofig #vegansofspain #cocinavegana #plantbased
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Día 16 <span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span>. Hoy hemos seguido con la visita turística por Philadelphia. Primero visita a la Campana ...
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Día 16 . Hoy hemos seguido con la visita turística por Philadelphia. Primero visita a la Campana de la Libertad y como era muy pronto no hemos tenido q hacer mucha cola. Después hemos ido al Independence Hall. Paseo por el Old City de Philadelphia, la calle más típica (Elfreth’s Alley), China ... Día 16 🇺🇸. Hoy hemos seguido con la visita turística por Philadelphia. Primero visita a la Campana de la Libertad y como era muy pronto no hemos tenido q hacer mucha cola. Después hemos ido al Independence Hall. Paseo por el Old City de Philadelphia, la calle más típica (Elfreth’s Alley), China Town y el Reading Terminal Market (q estaba lleno de paraditas de comida preparada). Hemos visto también el ayuntamiento, y el Philadelphia Magic Gardens. Como se ha hecho la hora de comer, hemos parado en el Jim’s Steak para comer el típico cheesesteak de Philadelphia. Por la tarde hemos estado callejeando y haciendo fotos a los murales q hay en muchas fachadas, hasta q nos ha entrado hambre para merendar, y hemos vuelto al mercado a por un trocito de Lemon pie y un cookie dough brownie 😋. Cena más light con un yogur griego de calabaza (aquí todo lleva calabaza). #healthyfood #healthylife #fit #fitlife #fitfood #instafood #fitgirl #instafit #motivation #lifestyle #diet #dieta #disciplina #definition #getfit #cleaneating #eatclean #eathealthy #absaremadeinthekitchen #nutricion #siquierespuedes #philadelphia #pumpkin #lemonpie #cookiedoughbrownies #cheesesteak
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GRAN opción para este Lunes!! 🗓Arranca la semana y muchas veces no sabes que comer y queres comer ...
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GRAN opción para este Lunes!! 🗓Arranca la semana y muchas veces no sabes que comer y queres comer sano🏻ATENCIÓN! Esta receta de crocante de huevo es súper saludable, con pocos ingredientes, muy rica y no tiene gluten !! 🏻bati 7 claras (podes hacerlo con 4 claras y 3 huevos enteros también) ... GRAN opción para este Lunes!!
🗓Arranca la semana y muchas veces no sabes que comer y queres comer sano✋🏻ATENCIÓN!
Esta receta de crocante de huevo es súper saludable, con pocos ingredientes, muy rica y no tiene gluten !!
👉🏻bati 7 claras (podes hacerlo con 4 claras y 3 huevos enteros también) + 2 cdas de harina de arroz (podes usar harina 0000 / Pre mezcla apta / avena) + 2 cdas de mix crocante: variedad de semillas y especies y sal 👉🏻agregar 1/2 zanahoria y 1/2 zapallito rallado (si no tenes estas verduras podes usar: cebolla / Zucchini / calabaza / champiñones / morron / espárragos / acelga / espinaca ✔️aproximadamente es 1 taza de verduras rallada ) 👉🏻 Pre calentado la sartén y con roció vegetal cocina vuelta y vuelta 👉🏻 lo podes comer con ensalada , rellenar con tomates deshidratados que los podes conseguir en @quercusmarket y mayonesa como hice yo o incluso comerlo antes de ir a entrenar 🙌🏻Queda RIQUÍSIMO y es super rápido! Con esta receta salieron 6 crocantes de huevo!! #yum #yummy #healthy #fit #fitness #amazing #glutenfree #singluten #sintacc #saludable #comida #instafood #foodstagram #foodgasm
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Hoy en @cenitasporbarcelona visitamos RasoTerra @rasoterrabcn un bistrot vegetariano del Gótico ...
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Hoy en @cenitasporbarcelona visitamos RasoTerra @rasoterrabcn un bistrot vegetariano del Gótico que bajo la filosofía Slow Food ofrece una original y cuidada cocina vegetariana/vegana con producto de proximidad. Decoración hispter, sencilla y natural. Un enorme y luminoso salón ... Hoy en @cenitasporbarcelona visitamos RasoTerra @rasoterrabcn un bistrot vegetariano del Gótico que bajo la filosofía Slow Food ofrece una original y cuidada cocina vegetariana/vegana con producto de proximidad. Decoración hispter, sencilla y natural. Un enorme y luminoso salón repleto de mesas (tantas que cuando está lleno hay un bullicio importante). El servicio es correcto pero le falta “chispa” (lento, serio y no saben explicar bien los platos que sirven). La carta es corta pero con opciones para todos los gustos (muchas gluten free). Productos frescos, elaboraciones artesanas y originales combinaciones. La mitad “carnívora” de @cenitasporbarcelona al leer la carta tuvo un momento de “como me he dejado convencer para venir aquí…” pero salió encantado, sin echar en falta proteína animal (y la tripa llena). Compartimos: Ensalada Oriental (Base verde de distintas texturas: col kale, rúcula y brotes tiernos, tomates cherry, rábano blanco espiralizado, flores de mizuna -mostaza japonesa super aromática-), Mozzarella de búfala del Empordà con calabaza (rúcula -cuatro hojas-, mini dados de calabaza -parecía cruda y no supieron explicarnos como estaba hecha…- y una mozzarella -tierna y sabrosa- sobre una base de puré de calabaza. De topping daikon, cebolla morada encurtidos y polvo de oliva negra -prácticamente no se apreciaba-. No nos convenció. Lo mejor la mozzarella pero estaba fría), Colurgyozas de patata (pasta -una mezcla entre un tortelini y una gyoza- de masa gorda rellena de patata, oliva y tomate seco y bañadas en una salsa espesa japonesa -que tampoco conseguimos averiguar que lleva- y reducción de tamari. La salsa estaba deliciosa. La pasta no nos gustó: pesada y demasiado consistente y Curry de topinambour (Aroma embriagador y súper especiado. Crema de curry -muy picante- con garbanzos, acelgas, dados de topinambur y una curiosa bolita de arroz cubierta de sésamo super crujiente y deliciosa. ¡Riquísimo! #Champagne #foodie #foodiebcn #foodbcn #foodies #delicious #wine #foodbcn #tapas #instafood #foodpassion #bcngourmet #naturalwine #naturalfoods #foodblog #instafood #foodies #foodiegram #espumoso #barcelonafood #naturalwine #foodgram
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Centro de recuperación nutricional. World Vision empezó con este proyecto a finales de 2016 para ...
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Centro de recuperación nutricional. World Vision empezó con este proyecto a finales de 2016 para terminar con la malnutrición infantil. Por aquel entonces contaban con un 20% de los niños por debajo del índice nutricional mínimo. Hoy podemos decir que desde hace seis meses no hay un solo ... Centro de recuperación nutricional.
World Vision empezó con este proyecto a finales de 2016 para terminar con la malnutrición infantil. Por aquel entonces contaban con un 20% de los niños por debajo del índice nutricional mínimo. Hoy podemos decir que desde hace seis meses no hay un solo niño por debajo 👏🏼
De modo que estos centros se han convertido en puntos de referencia para aprender a cocinar con los recursos e ingredientes de los que disponen. Además de ser un lugar de encuentro de muchas familias donde comparten y aúnan sus fuerzas para seguir avanzando.
En la foto, Thabani, está comiendo un porridge que lleva: harina de mijo, agua, espinacas, calabaza, alubias, crema de cacahuete, leche, azúcar y sal. Nutrientes suficientes para llevar una dieta equilibrada.
🧡 @worldvisionesp #worldvision #zimbabwe #somosunomasenlafamilia
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Hoy me comí 7-8 arepas.. ya pierdo la cuenta <span class="emoji emoji1f64a"></span>obvio nadando en aceite de coco, con mucho gomashio ...
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Hoy me comí 7-8 arepas.. ya pierdo la cuenta obvio nadando en aceite de coco, con mucho gomashio y a veces le estripo calabaza. También como calabaza mientras las hago, tomé sopa de pantano hecha con espinaca y maaaás calabaza. Conclusión: estoy loca!pero soy feliz y me caben muchas arepas, ... Hoy me comí 7-8 arepas.. ya pierdo la cuenta 🙊obvio nadando en aceite de coco, con mucho gomashio y a veces le estripo calabaza. También como calabaza mientras las hago, tomé sopa de pantano hecha con espinaca y maaaás calabaza. Conclusión: estoy loca!😁pero soy feliz y me caben muchas arepas, y nunca quedo llena maluca, lo cual amo
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Los mejores alimentos para cuidar tu piel - Cítricos Pomelo, limón, naranja, mandarina, lima… ...
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Los mejores alimentos para cuidar tu piel - Cítricos Pomelo, limón, naranja, mandarina, lima… muy ricos en vitamina C, considerada un potente antioxidante que interviene en la formación de colágeno, una proteína necesaria para que la piel conserve su firmeza y elasticidad. También ... Los mejores alimentos para cuidar tu piel
- Cítricos
Pomelo, limón, naranja, mandarina, lima… muy ricos en vitamina C, considerada un potente antioxidante que interviene en la formación de colágeno, una proteína necesaria para que la piel conserve su firmeza y elasticidad. También conseguirás un buen aporte de vitamina C comiendo verduras como los pimientos o la col, y frutas como los kiwis.
Consejo: para que no pierdan la vitamina, es necesario mantener los cítricos en un lugar fresco y no pelarlos hasta que se vayan a consumir. Si se toman en forma de zumo, este se debe preparar cuando se vaya a tomar. Las verduras, mejor comerlas crudas o cocidas al vapor. . - Zanahoria
Son una fuente de betacaroteno, un precursor de la vitamina A que contribuye a reducir la flacidez y las arrugas. Se recomienda su consumo antes de exponerse al sol para conseguir un bronceado más uniforme y duradero, y porque tienen propiedades fotoprotectoras, lo que no significa que comer muchas zanahorias pueda sustituir en ningún caso al empleo de cremas de protección solar.
Consejo: otras frutas y verduras de color amarillo intenso y naranja –calabaza, mango, boniato, melocotón– también son ricas en carotenoides. Como en el caso anterior, hay que mantenerlas frescas, y no pelarlas hasta que se vayan a tomar.
- Tomate
Se trata del alimento con una mayor concentración de licopeno, sobre todo en el caso de los tomates maduros. El licopeno protege a las células frente a los daños derivados de la acción de los radicales libres, y se considera que también ejerce una acción preventiva contra el desarrollo de ciertas patologías, como el cáncer de próstata y las enfermedades cardiovasculares.
Consejo: estas ventajas se consiguen especialmente si el tomate se consume cocinado, porque así se asimila mejor el licopeno. #healthyfolly
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Aunque a veces no os conteste a todos, siempre leo los comentarios. Con más tranquilidad, en otras ...
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Aunque a veces no os conteste a todos, siempre leo los comentarios. Con más tranquilidad, en otras ocasiones con más prisa, pero procuro anotar mentalmente todo lo que considero importante: dudas, propuestas, quejas, críticas. Lo que tengáis a bien compartir conmigo. Ayer os hablé de ... Aunque a veces no os conteste a todos, siempre leo los comentarios. Con más tranquilidad, en otras ocasiones con más prisa, pero procuro anotar mentalmente todo lo que considero importante: dudas, propuestas, quejas, críticas. Lo que tengáis a bien compartir conmigo.
Ayer os hablé de uno de mis sitios favoritos de La Manga y hoy quiero hacer lo mismo con una de vuestras recomendaciones ☺️.
En una de mis fotos @rakelfru me dijo que no podía irme de La Manga sin ir a La Cangreja, así que el viernes, ni cortos ni perezosos, Ángel y yo nos personamos allí {iba a decir que con nuestras mejores galas, pero estaría faltando a la verdad 😆}.
Cuando llegamos aún no había nadie, así que aprovechamos para hacernos un par de fotos sentados en las sillas de madera mint a juego con mi manicura 😏.
Las vistas son al Mar Mayor y está justo al lado de la Plaza Bohemia. Nos extrañó no haber dado con él, ya que es una zona que transitamos a diario cuando estamos allí, por lo que agradecimos doblemente probar algo diferente.
La carta nos encantó: 1º por la originalidad de la presentación (una raqueta) y 2º por la variedad de platos.
Los refrescos llegaron acompañados de una tapa y para cenar elegimos ensalada La Cangreja y dos hamburguesas Harry.
La ensalada estaba muy rica (naranja, queso feta, brotes, curry, pipas de calabaza, picatostes...) y se agradecía empezar con algo fresquito, pero lo realmente destacable fueron las hamburguesas. RIQUÍSIMAS, tanto la carne, como el pan, como la “salsaca” casera para aliñarla.
De postre tarta de queso (cómo no) y a seguir disfrutando de la noche en Plaza Bohemia.
Muchas gracias a Raquel por su recomendación y a todas las demás que me escribisteis. Ojalá hubiera estado un mes allí para probarlo todo 🤪.
Mañana os cuento los detalles del hotel en el que nos alojamos siempre con Sr Croqueta 🐶.
¡Feliz noche! 🦋.
P.D.: Mi pelo se ve raro por el modo retrato del teléfono. Hacía algo de aire y parece que me he pegado con photoshop en medio de cualquier playa levantina, pero no. Yo estuve allí 🤣.
P.D.2: Esta noche os enseño los fails en los que mi pelo sí sale bien, pero el resto... 🦔.
#beachtime
#sealover
#summervibes
#summer
#LaManga
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Almuerzo para el primer martes del mes <span class="emoji emoji1f525"></span>😎 . ¡Me cuentan, mi gente! Esta salsa de calabaza quedó brutal ...
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Almuerzo para el primer martes del mes 😎 . ¡Me cuentan, mi gente! Esta salsa de calabaza quedó brutal y la pueden usar de muchas formas . Pasta larga integral con salsa base de calabaza . Tomé una calabaza Butter squash, la corté en el centro, la llevé al horno boca abajo sobre una bandeja ... Almuerzo para el primer martes del mes 🔥😎
. ¡Me cuentan, mi gente! Esta salsa de calabaza quedó brutal y la pueden usar de muchas formas 💪
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Pasta larga integral con salsa base de calabaza
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👉Tomé una calabaza Butter squash, la corté en el centro, la llevé al horno boca abajo sobre una bandeja hasta que se pinchara y estuviera blanda.
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👉A lo que estuvo lista, la hacemos puré y reservamos. .
👉En una sartén, colocamos ajoporro, cebolla y ajo, salteamos un poco y agregamos el puré. .
👉Seguido, agregamos 1 taza de agua y cocinamos a fuego medio tapado por 15 minutos.
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👉Cuando estuvo listo, colocamos todo en la licuadora y rectificamos sal, pimienta, @nusazon del verde, 2 cucharadas de queso crema de almendras. .
👉Y como proteína, acompañé con pollo. Es pechuga de pollo cocida al grill y cortada en cuadros.
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#pasta #italianfood #eatclean #fitfood
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La imaginación en la cocina venezolana permite muchas alternativas para disfrutar de versiones ...
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La imaginación en la cocina venezolana permite muchas alternativas para disfrutar de versiones deliciosas de cualquier plato tradicional local. Por este motivo, te traemos esta novedad de arepa de auyama y crema de arroz. Ingredientes:  450 Gramos de Auyama  1½ Tazas de Crema de Arroz ... La imaginación en la cocina venezolana permite muchas alternativas para disfrutar de versiones deliciosas de cualquier plato tradicional local. Por este motivo, te traemos esta novedad de arepa de auyama y crema de arroz.

Ingredientes:  450 Gramos de Auyama  1½ Tazas de Crema de Arroz  1 Huevo (opcional)  1 Pizca de Sal

Preparación:
Hierve la auyama hasta logra que su textura sea tierna para empezar a realizar las arepas de crema de arroz y auyama.

Cuando esté lista, escurre muy bien para que, posteriormente, la textura del puré sea la adecuada. Deja refrescar un poco la auyama pero sin que se enfríe por completo.

Para continuar con la realización de la masa de las arepas de arroz y auyama, utiliza un plato hondo para rallar o tritura la calabaza.

Deposita la calabaza dentro de un recipiente hondo. Agrega la crema de arroz e integra ambos ingredientes. Las recetas de crema de arroz son una excelente alternativa para ahorrar en la cocina.

Integra muy bien los ingredientes, hasta lograr una masa pareja. Agrega una pizca de sal, deja la paleta de lado y usa tus manos para amasar. Crea tres bolitas para moldear las arepas de crema de arroz y auyama. Prepara las arepas dándoles forma de disco a las bolitas de masa.

Coloca la arepa de arroz y auyama en una sartén bien caliente. Previamente, con la ayuda de una servilleta, engrasa la superficie. Cocina 8 minutos por cada lado de la arepa. ¡Listo para degustar! Estas arepas de crema de arroz y auyama saben riquísimas con queso y aguacate. Su textura es muy suave y jugosa cuando dejas derretir mantequilla en su interior. Las recetas de crema de arroz son una alternativa culinaria fácil, sabrosa y muy accesible.

#DiarioMetropolitano #NotiMetro #Recetas #BuenProvecho
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La alimentación del bebé después de los 6 meses Al nacer un bebé su alimentación es la leche materna ...
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La alimentación del bebé después de los 6 meses Al nacer un bebé su alimentación es la leche materna o formula láctea si se da el caso el 100%, al llegar a los 6 meses las mamas se enfrentan con la alimentación, les preocupa muchas cosas como ¿Le hará daño esto? ¿Si le da gases? ¿Si le da alergia? En ... La alimentación del bebé después de los 6 meses

Al nacer un bebé su alimentación es la leche materna o formula láctea si se da el caso el 100%, al llegar a los 6 meses las mamas se enfrentan con la alimentación, les preocupa muchas cosas como ¿Le hará daño esto? ¿Si le da gases? ¿Si le da alergia?

En el pasado las abuelas solían dar alimentos a los pequeños muy pronto, y para ellas esto no acarreaba ningún problema. Sin embargo dar alimentos al bebé antes de los 6 meses puede ser riesgoso. El bebé tiene los nutrientes que necesita de la leche materna en primer lugar. Además su sistema digestivo es inmaduro aun para poder digerir los alimentos, exponiendo al pequeño a desarrollar alguna alergia o intolerancia.

A los 6 meses para empezar el primer mes puedes ofrecer al bebé frutas como manzana, pera, cambur. Y verduras como batata, zanahoria, calabaza. También cereales sin gluten. Estos alimentos deben estar cocidos ya sea en agua o al vapor, no uses azúcar para sus preparaciones. Por las mañanas una fruta y al medio día una verdura.

A los 7 meses vas introduciendo nuevas verduras que indigesten como el calabacín, ocumo, ñame. Además las carnes blancas también es una opción ya, debes cocinar muy bien que se puedan triturar o que los trozos sean bastantes suaves.

A los 8 meses las carnes rojas y pescado en pequeñas porciones, a los 10 meses esta preparado para la yema del huevo y al año para comer el huevo entero y legumbres. De igual forma el pediatra te estará guiando mes a mes para lo que ya se puede ofrecer al bebe, las frutas de temporada por ejemplo te dirá cual puede comer. Ya se puede ofrecer desayuno, almuerco y cena al bebe dentro de los alimentos permitidos.

#SomosBodyLight #centrodeestetica #tratamientosesteticos #clinicaestetica #Estética #dieta #dietasana #Belleza #mujeresbellas #pesoideal #natural #PERDERPESO #alimentacion #neonato #bebé
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Buenos días! Muchas gracias por sus bonitos comentarios ayer <span class="emoji emoji1f618"></span> Yo no soy de recetas complicadas ...
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Buenos días! Muchas gracias por sus bonitos comentarios ayer Yo no soy de recetas complicadas y por eso las fotos son lo que son pero algunos me preguntaron por la receta de la granola que enseñé en stories hace días. La saqué de un recetario noruego pero como soy buena gente la traduje ... Buenos días! Muchas gracias por sus bonitos comentarios ayer 😘

Yo no soy de recetas complicadas y por eso las fotos son lo que son 😂 pero algunos me preguntaron por la receta de la granola que enseñé en stories hace días.
La saqué de un recetario noruego pero como soy buena gente la traduje 😂y aquí se las dejo con las modificaciones que hice. 💮100 grs de avena 💮100 grs de avellanas enteras y partidas (o el fruto seco que te guste) 💮150 grs de mezcla de semillas, yo usé calabaza, sésamo y girasol 💮1 cda de aceite de coco derretido (receta original: 3 cdas de aceite de oliva) 💮3 cdas de eritritol (receta original: 6 cdas de miel) 👉Precalienta el horno a 200. 👉Mezcla todo, deja reposar unos 10 minutos. 👉Esparce la mezcla en un papel de hornear. 👉Hornea a 130-140 grados por 30 minutos.

En la receta original decía "no mover para que se formen los grumos" pero no hice caso y no pasó nada 😉 👉Apaga el horno, ábrelo y deja la mezcla unos 5 minutos.

Yo lo coloqué en un bol para que siguiera enfriando y ahí sí se formaron los grumos típicos de la granola.

Por cierto, que sea casera no quiere decir que no tiene calorías para quienes están pensando en la dieta. Actualmente, yo estoy haciendo dieta inversa ..qué es? Don google te lo responde 👌

Feliz viernes, me voy a la compra😘

#nutriresmart #cuantoseescribeparadarunareceta 🙈🙈
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<span class="emoji emoji1f1ea1f1f8"></span> Antes de que me la termine, Sopa de calabaza, ensalada de arugula con manzana y semillas de calabaza ...
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Antes de que me la termine, Sopa de calabaza, ensalada de arugula con manzana y semillas de calabaza Nose si exista esta aplicación fuera de USA pero se llama #Mealime y tiene muchas recetas fáciles de hacer y muy completas Before I finish it, Butternut squash soup, arugula apple salad, ... 🇪🇸 Antes de que me la termine,
Sopa de calabaza, ensalada de arugula con manzana y semillas de calabaza
Nose si exista esta aplicación fuera de USA pero se llama #Mealime y tiene muchas recetas fáciles de hacer y muy completas 🇬🇧 Before I finish it,
Butternut squash soup, arugula apple salad, topped with pumpkin seeds.
Don’t know if this app is available outside of the USA, it is called Mealime, they got a lot of easy to make recipes and are very complete
#Vegan #Vegano #Veganapp #vegetarianapp #veganrecipe
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Ayer tuvimos un largo, productivo y hermoso día en @stationburgercl, lleno de anécdotas y en un ...
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Ayer tuvimos un largo, productivo y hermoso día en @stationburgercl, lleno de anécdotas y en un ambiente donde reinó la camaradería. Quitamos unos cuantos plásticos, estrenamos y probamos equipos. Hubo un momento de caos porque teníamos tres tipos de pan fermentando, el horno estaba ... Ayer tuvimos un largo, productivo y hermoso día en @stationburgercl, lleno de anécdotas y en un ambiente donde reinó la camaradería. Quitamos unos cuantos plásticos, estrenamos y probamos equipos. Hubo un momento de caos porque teníamos tres tipos de pan fermentando, el horno estaba en el sitio pero no conectado al gas, luego no lograbamos que prendieran todas las flautas, las piedras no se terminaban de calentar y después como que era incontrolable la llama akdbakdbakshkahs La primera tanda de pan no salió rubia sino como que llevara 10 días de playa sin protector... bién oscura 😂 pero después agarramos el ilan chester jajaja. Probamos unos cuantos cortes de carne, porcentajes y tipos de grasa, quesos, vegetal e incluso tocino. Hasta que llegamos a la parte interesante: comer. .
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Después de muchas fotos, comimos y calabaza calabaza. Al salir del edificio, el conserje (a quién se le había llevado comida), salió a dar su opinión al respecto diciendo algo en particular que marcó mi vida de buena forma. Con cara de impresión y satisfacción dijo: "¿Qué pan es ese? Estaba exquisito. Primera vez que pruebo un pan así" lo miré atentamente y no dije nada. Los demás respondieron pero yo quería abrazarlo y decirle que su cara, expresión y gestos, eran uno de los tributos más grandes que he recibido en mi carrera. .
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La felicidad está allí amigos, lo que tienen es que abrir los sentidos.
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¿Y a ti, que te hace felíz?
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#Hamburger #Hamburguesa #Santiago #Providencia #FoodPorn #Chef #Cocineros #Panaderos #StreetFood #Lunch #ViveSantiago #Chile
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Revuelto glorioso, una ensalada de arroz integral con hamburguesa de lenteja rosada, mucho gomashio, ...
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Revuelto glorioso, una ensalada de arroz integral con hamburguesa de lenteja rosada, mucho gomashio, aceitunas verdes, melao de panela (después puse más, necesito algo dulce en mis ensaladas siempre), calabaza blanca, espinaca (no soy de lechuga), zanahoria, muchas algas, limón, ... Revuelto glorioso, una ensalada de arroz integral con hamburguesa de lenteja rosada, mucho gomashio, aceitunas verdes, melao de panela (después puse más, necesito algo dulce en mis ensaladas siempre), calabaza blanca, espinaca (no soy de lechuga), zanahoria, muchas algas, limón, aceite de oliva, cilantro... amé mis sabores hoy! #veganfood #veganburgers #pestosauce #almondcheese #sproutedlentils #rawandcooked #oliveoil #rawandcooked #veganfood #rawfood #travel #cozyfood #enjoylife #vegantraveler #veganmeals #plantbaseddiet #plantbasedathlete #rawandcooked #homemadefood #homemadeisbetter #plantbasedcyclist #foodwithlove #healingfood #travel #rawandcookedvegan #eatyourveggies #eatyourgreens #healthyfood #healthyfats #oliveoil
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