Coco está de

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Señores éste riquísimo bizcocho de coco está de lo mejor, no van a creer lo fácil que es de hacer y lo ...
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Señores éste riquísimo bizcocho de coco está de lo mejor, no van a creer lo fácil que es de hacer y lo mejor es ese sabor y esa textura! #Dessert #Yum Bizcocho de coco 3 barras de mantequilla Lurpak 2 tazas de azúcar blanca 5 huevos 1 1/2 cdta extracto vainilla 1 1/2 cdta extracto almendra 3 ... Señores éste riquísimo bizcocho de coco está de lo mejor, no van a creer lo fácil que es de hacer y lo mejor es ese sabor y esa textura! #Dessert #Yum

Bizcocho de coco
3 barras de mantequilla Lurpak
2 tazas de azúcar blanca
5 huevos
1 1/2 cdta extracto vainilla
1 1/2 cdta extracto almendra
3 tazas de harina
1 cdta de polvo de hornear
1/2 cdta de bicarbonato de sodio
1/2 taza de leche @milexrd
1/2 taza de leche de coco
4 oz de coco rallado dulce
Procedimiento:
Precalentamos el horno a 350*F, y preparamos los moldesz
1. En una batidora, cremamos la mantequilla y azúcar.
2. Después de unos 5mins, incorporamos los huevos uno a uno, limpiando los lados cuando sea necesario. Añadimos los extractos de vainilla y almendra.
3. En un bowl aparte, cernimos la harina, polvo de hornear y bicarbonato. Y aparte juntamos la leche @milexrd con la leche de coco.
4. Incorporamos los ingredientes secos y la leche en la batidora, en 3 partes. Empezando y terminando con los ingredientes secos.
5. Desde que se mezcle apagamos y con una espátula de forma envolvente colocamos el coco rallado dulce.
6. Con la ayuda de un peso, llevamos la masa en cantidades iguales por peso en cada molde.
Llevamos al horno por 45 minutos o hasta que esté doradito y un palillo salga limpio. Dejamos enfriar por 30 mins y ya está listo para decorar y disfrutar!
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Sí no puedes consumir leche de vaca, puedes hacer tus leches vegetales: Tales como: Leche de ...
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Sí no puedes consumir leche de vaca, puedes hacer tus leches vegetales: Tales como: Leche de coco. Leche de almendras. Leche de Marañón, caju ó merey. Leche de soja Leche de avellanas Leche de nuez Leche de ajonjoli La preparación es básicamente la misma para todas, menos el coco, ... Sí no puedes consumir leche de vaca, puedes hacer tus leches vegetales:

Tales como:

Leche de coco.
Leche de almendras.
Leche de Marañón, caju ó merey.
Leche de soja
Leche de avellanas
Leche de nuez
Leche de ajonjoli
La preparación es básicamente la misma para todas, menos el coco, esa la puedes hacer sin remojar. Y sé las acabo de dejar en historias destacadas 😋

Preparación:

IMPORTANTE USAR SIEMPRE TAPA BOCA, Y QUE LA BOCA Y LA NARIZ ESTÉN CUBIERTAS AL 100%. Eso les asegurará que la leche les dure hasta 6 días.
De Nuestra nariz y boca salen pequeñas gotas de fluggë al hablar y respirar. Son aerosoles diminutos imperceptibles a la vista.
Créanme, soy bacteriologo y no se imaginan lo que puede salir de allí, sin querer queriendo 🤣🤣🤣 .
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1- poner en remojo por 8 horas la semilla deseada.
2- pasado el tiempo, descartar el agua y lavar las semillas con agua filtrada.
3- tener previamente agua hervida ya reposada.
4- colocar en la licuadora 1 taza de semillas remojadas junto a 2 tazas de agua hervida y fresca.
5- licuar muy bien, hasta que la leche este super blanca y espumosa.
6- colocar en colador de tela para evitar restos de la semilla.
7- colocar la leche en un frasco hermético y refrigerar. .
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Nota: tiempo útil de 6 días, su consumo puede ser á cualquier hora y por último, los niños y diabéticos las pueden consumir. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 .
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. #leche #vegetales #vegana #rico
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[Orgânicos - Lista de Compras - Dicas para Economizar ] PARTE I • Como gastar muito menos comprando ...
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[Orgânicos - Lista de Compras - Dicas para Economizar ] PARTE I • Como gastar muito menos comprando apenas orgânicos, naturais e saudáveis??? • - Buscar por lugares onde possa comprar direto do produtor, ou o mais próximo disso. - Comprar o que está na época. (Sazonalidade) - Preparar ... [Orgânicos - Lista de Compras - Dicas para Economizar ] PARTE I •
Como gastar muito menos comprando apenas orgânicos, naturais e saudáveis???🌿

- Buscar por lugares onde possa comprar direto do produtor, ou o mais próximo disso.
- Comprar o que está na época. (Sazonalidade)
- Preparar tudo que for possível em casa (alimentos, produtos de higiene e limpeza).
- Ter uma pequena horta (se tiver pouco espaço como eu) mesmo no apartamento #hortanatureba 🌿
- Evitar o desperdício, comprando apenas o necessário e apenas quando esvaziar a geladeira.
- De quebra produzir o mínimo de lixo e gerar o menor impacto possível.

Ps:. Já falei mais detalhadamente sobre cada um destes tópicos acima em outros posts aqui na #compradeorganicos_casalnatureba 😉
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Como da para notar na lista abaixo, não tem industrializados (o que encarece uma compra), e o que compramos pronto, como o Sabonete/Shampoo, por exemplo, vem de algum artesão local (dentro do possível e praticável, claro).

Nossa Lista de Compras do Mês (alguns itens duram mais de um mês)
- Azeite de Oliva
- Óleo de Coco - Vinagre de Maçã - Açúcar não refinado - Melado
- Café em Grãos
- Cacau puro
- Sal não refinado
- Farinhas e Flocos integrais e sem glúten - Leguminosas (Feijões, Grão de Bico, Lentilha...)
- Grãos (Arroz, Quinoa, Amaranto, Pipoca...)
- Sementes e Castanhas (Linhaça, Chia, Gergelim.../Pará, Caju...)
- Erva Mate para o meu chimarrão 💚 (ervas/temperos e chás compro frescos e seco e/ou planto)
- Algumas especiarias já secas (cravo, canela, assa-fétida, pimenta, cúrcuma, feno Grego...)
Acho que é isso 🤔Se lembrar de mais alguma coisa acrescento aqui.

A maior parte dos itens encontro a granel, ou seja #lixozero. 🙏🏻♻️ o que vem embalado, reciclo a embalagem, alguns tem o @seloeureciclo e embalagens de vidro eu reutilizo (óleo, melado, etc).

Itens frescos/feira, compro normalmente de 2 a 3 vezes por mês, normalmente sem lista, o que está na época. - Sempre mostro aqui na #compradeorganicos_casalnatureba 🌿
- Da para ver em detalhes no post da geladeira (volte 3 fotos).

CONTINUA NO PRÓXIMO POST 👈🏻
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Hoy fui al pediatra con Mateo y entre arreglarlo para salir o preparar la comida, me pareció buena ...
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Hoy fui al pediatra con Mateo y entre arreglarlo para salir o preparar la comida, me pareció buena idea mostrarles que si se puede hacer una receta en 5 minutos con todos los nutrientes que tu cuerpo necesita en poco tiempo. ¿Estás en las mismas que yo? . Almorcé una fajita hechas con ingredientes ... Hoy fui al pediatra con Mateo y entre arreglarlo para salir o preparar la comida, me pareció buena idea mostrarles que si se puede hacer una receta en 5 minutos con todos los nutrientes que tu cuerpo necesita en poco tiempo. ¿Estás en las mismas que yo?
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Almorcé una fajita hechas con ingredientes 100% naturales como la harina de yuca/coco, vinagre de manzana y aceite de coco de @sietefoods y por encima le agregué:
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Pollito a la plancha, unas hojitas de rúcula, pimentón, mi aguacate 🥑 (que no puede faltar), frijoles negros, un tilín de mostaza y... para darle ese toque crunchy que me gusta le agregué maíz tostado.
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Ves lo fácil que es alimentarse saludable, en poco tiempo y divertido.. aquí tienes una idea con proteína, grasas buenas y vegetales. ¿Qué te parece? 🤤
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🇺🇸 You can make an #Mexican tortilla made in 5 minutes with 100% natural ingredients such as cassava and coconut flour, apple cider vinegar, @sietefoods coconut oil and above I added:
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Grilled chicken, arugula, peppers, avocado 🥑, black beans, mustard and toasted corn.
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Eating healthy is very easy, in a short time and fun... here is an idea with protein, good fats and vegetables. 🤤
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#RecetaNoEsDieta
#NoEsDieta
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¿Sabías que las poblaciones que toman mucho aceite de coco están entre las más saludables del planeta? Encuentra este suplemento en tu tienda Vitasalud más cercana. . Repost @downtowncenter_rd #MasQueSalud #MasQueSaludDowntown #DowntownCenter #Enero #ShoppingMall #Mall ... ¿Sabías que las poblaciones que toman mucho aceite de coco están entre las más saludables del planeta?

Encuentra este suplemento en tu tienda Vitasalud más cercana.
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Repost @downtowncenter_rd
#MasQueSalud #MasQueSaludDowntown #DowntownCenter #Enero #ShoppingMall #Mall #Salud #VitasaludRD #coco #CoconutLovers #CoconutOil
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Nos acaban de llegar muchísimos productos de @naturinas: harina de coco, harina de batata, mantequillas ...
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Nos acaban de llegar muchísimos productos de @naturinas: harina de coco, harina de batata, mantequillas de frutos secos (merey, maní, choco maní, coco), mermeladas sin azúcar, queso crema de merey y brownies veganos 🤤 acércate a conocer todos los productos de esta marca que están riquísimos! ... Nos acaban de llegar muchísimos productos de @naturinas: harina de coco, harina de batata, mantequillas de frutos secos (merey, maní, choco maní, coco), mermeladas sin azúcar, queso crema de merey y brownies veganos 🤤 acércate a conocer todos los productos de esta marca que están riquísimos! Hoy abrimos hasta las 6!
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Aros de Cebolla con Coco Porciones: 4 Tiempo de preparación: 15 minutos 1 cebolla blanca grande, ...
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Aros de Cebolla con Coco Porciones: 4 Tiempo de preparación: 15 minutos 1 cebolla blanca grande, pelada y cortada en rodajas de media pulgadas 1/2 taza de leche de coco 2 huevos grandes a temperatura ambiente 1/2 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de pimentón ahumado 1 1/2 tazas ... Aros de Cebolla con Coco
Porciones: 4
Tiempo de preparación: 15 minutos

1 cebolla blanca grande, pelada y cortada en rodajas de media pulgadas
1/2 taza de leche de coco
2 huevos grandes a temperatura ambiente
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimentón ahumado
1 1/2 tazas de coco rallado sin azúcar
Aceite de coco para la bandeja para hornear
Sal adicional para espolvorear

Precalienta el horno a 375 grados ºF. Separa las rodajas de cebolla en aros.

Coloca en la licuadora la leche de coco, huevos, sal y pimentón ahumado y mezcla hasta que esté suave. Vierte la mezcla en un plato poco profundo y coloca el coco rallado en otro plato poco profundo.

Aplica en una bandeja de horno el aceite de coco. Sumerge cada anillo de cebolla en la mezcla de la leche de coco para cubrir ligeramente, y luego en el de coco rallado. Coloca formando una sola capa en la bandeja de horno y hornea durante 15-20 minutos, o hasta que el coco esté ligeramente dorado. Espolvorea la sal adicional, si deseas. Sirve caliente y disfruta.

#aceitedecoco #cocookhn #PorunaHondurasFit #porunahondurasenforma #Health #healthytips #healthyfood #honduras #coconutoil
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Vendredi dernier je suis enfin allée découvrir la jolie boutique @makemylemonade et j’y ai même ...
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Vendredi dernier je suis enfin allée découvrir la jolie boutique @makemylemonade et j’y ai même mangé un petit quelque chose: AVOCADO TOAST - gaufres en cœur de patate douce, guacamole maison, tranche de speck au sirop d’érable accompagnés de coleslaw coco et de jeunes poussés assaisonnées. ... Vendredi dernier je suis enfin allée découvrir la jolie boutique @makemylemonade et j’y ai même mangé un petit quelque chose: AVOCADO TOAST - gaufres en cœur de patate douce, guacamole maison, tranche de speck au sirop d’érable accompagnés de coleslaw coco et de jeunes poussés assaisonnées. Mention spéciale pour le speck au sirop d’érable, je regrette juste qu’il n’y en ai qu’une dans l’assiette 😭
Sinon évidemment le lieu est incroyablement beau et bien pensé ! Il ne manque plus que des vêtements au dessus du 44 🤞🏻
On y croit pour les prochaines saisons?
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#makemylemonade #mangeraparis #conceptstore #canalsaintmartin #healthyfood #conceptstore #rosepoudré #coffeeshop #foodporn
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Bolinho proteico para a sobremesa para o estrago não ser tão grande! . ⚜️RECEITA⚜️ 1 ovo batido 1csobr ...
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Bolinho proteico para a sobremesa para o estrago não ser tão grande! . ⚜️RECEITA⚜️ 1 ovo batido 1csobr de xilitol 1cs de óleo de coco 1scoop de proteína em pó (usei de arroz e ervilha) 2cs de chocolate 70% derretido Gotas de extrato de baunilha 1/2cc de fermento . MODO DE FAZER Misture ... Bolinho proteico para a sobremesa para o estrago não ser tão grande!
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⚜️RECEITA⚜️
1 ovo batido
1csobr de xilitol
1cs de óleo de coco
1scoop de proteína em pó (usei de arroz e ervilha)
2cs de chocolate 70% derretido
Gotas de extrato de baunilha
1/2cc de fermento
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🍫MODO DE FAZER🍫
Misture tudo e leve ao fogo baixo em frigideira antiaderente quente untada. Tampe, espere firmar e vire o lado. Espere firmar novamente e está pronto!
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Por cima coloquei uma ganache feita com chocolate 70% derretido misturado com leite de coco.
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#bolodefrigideiragostosediscute
#boloproteico
#bolodechocolatedefrigideira
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Al final no eché los champiñones. Puse curry, 2 cucharadas de salsa de tomate sin azúcar y un vaso ...
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Al final no eché los champiñones. Puse curry, 2 cucharadas de salsa de tomate sin azúcar y un vaso de bebida de arroz y coco. Está delicioso. De postre un poco de sandía. . El pimiento congelado muy bien . Cogeré más, que me apaña mucho. Al final no eché los champiñones. Puse curry, 2 cucharadas de salsa de tomate sin azúcar y un vaso de bebida de arroz y coco. Está 😋 delicioso.
De postre un poco de 🍉 sandía. .
El pimiento congelado muy bien 👌. Cogeré más, que me apaña mucho.
Buenos días familia virtual! <span class="emoji emoji1f49a"></span> ¡Feliz inicio de semana! . Esta es una arepa de plátano verde . Cocinas ...
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Buenos días familia virtual! ¡Feliz inicio de semana! . Esta es una arepa de plátano verde . Cocinas el plátano verde en agua hasta que esté blando, luego lo trituramos inmediatamente porque si se hace cuando esté frio, va a ser imposible. Le agregamos una cdita de linaza molida para ... Buenos días familia virtual! 💚 ¡Feliz inicio de semana!
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Esta es una arepa de plátano verde
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Cocinas el plátano verde en agua hasta que esté blando, luego lo trituramos inmediatamente porque si se hace cuando esté frio, va a ser imposible. Le agregamos una cdita de linaza molida para agregar más fibra, una cdita de aceite de coco o de oliva, amasas, le das forma a la arepa, y cocinas en la sartén hasta que esté bien dorada de ambos lados. La acompañé con aguacate triturado y huevo revuelto. Una explosión de sabores 😍
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Vieron que no solo se pueden hacer arepas de harina de maíz? Y esta es estilo paisa 🤣 (por la forma delgadita) para mi familia de Colombia. Que pasen un feliz y bendecido día todos 🙏🏻
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#RecetaDeJohaClavel #Platano #Arepa
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 #CookieFuncional suuuper crocante, friozinho, um bom café/chá, uma boa companhia e muuuito amor ...
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#CookieFuncional suuuper crocante, friozinho, um bom café/chá, uma boa companhia e muuuito amor envolvido! Passe para o lado e veja um pouquinho do passo a passo! ⠀ INGREDIENTES: 1 e 1/2 xícara de farinha de aveia {podem substituir por farinha de alguma oleaginosa}1 col de sopa ... #CookieFuncional suuuper crocante, friozinho, um bom café/chá, uma boa companhia e muuuito amor envolvido! Passe para o lado e veja um pouquinho do passo a passo! ☕️🍪😍


INGREDIENTES: 🔸1 e 1/2 xícara de farinha de aveia {podem substituir por farinha de alguma oleaginosa}🔸1 col de sopa de chia ou linhaça 🔸um pouco menos de 1/2 xícara de açúcar mascavo ou coco 🔸2 col de sopa de óleo de coco 🔸30g de chocolate 80% cacau picado 🔸1 ovo caipira 🔸extrato de baunilha {opcional}🔸1 col de sobremesa de bicarbonato de sódio ou fermento. ⠀


MODO DE PREPARO: misture todos os ingredientes, molde no formato desejado {fui colocando com auxílio de uma colher na forma, depois amassei para ficar mais fininho}. Coloque numa forma untada e leve ao forno, fogo BAIXO! Quando dourar de um lado, vire e doure do outro. Crock, está pronto! 😋👌🏻

#VidaSaudável #SemSofrimento #Cookie #MariNutri
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Bombons prestígio zero adição de açúcar feitos com tâmaras, bagaço do leite de coco, óleo de coco, ...
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Bombons prestígio zero adição de açúcar feitos com tâmaras, bagaço do leite de coco, óleo de coco, chocolate orgânico 70% e pasta de amendoim {a melhor que já experimentei na vida} @amohaoma para finalizar. Obra deliciosa feita pelas mãos da minha super aluna de hoje @carolinanevesribeiro ... Bombons prestígio zero adição de açúcar feitos com tâmaras, bagaço do leite de coco, óleo de coco, chocolate orgânico 70% e pasta de amendoim {a melhor que já experimentei na vida} @amohaoma para finalizar.
Obra deliciosa feita pelas mãos da minha super aluna de hoje @carolinanevesribeiro , que além dessa sobremesa super pratica, fez outras preparações da nossa aula que está no stories! ❤️
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Vamos tomar café da manhã? Olha essa dica da querida Vanessa do @quintopecado <span class="emoji emoji1f60d"></span> - Hoje tem! O queridíssimo ...
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Vamos tomar café da manhã? Olha essa dica da querida Vanessa do @quintopecado - Hoje tem! O queridíssimo @reteteucomidahonesta está abrindo para café da manhã noa finais de semana, das 7h às 11h. Ontem, fui conferir os “cumê” e adorei tudo: regional, bem feito, a cara da casa. São combos ... Vamos tomar café da manhã? Olha essa dica da querida Vanessa do @quintopecado 😍
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Hoje tem! O queridíssimo @reteteucomidahonesta está abrindo para café da manhã noa finais de semana, das 7h às 11h. Ontem, fui conferir os “cumê” e adorei tudo: regional, bem feito, a cara da casa. São combos em que se combina proteína, carboidratos e bebida para 1/2 ou 4 pessoas. A inspiração de @reteteucomidahonesta é o tradicional café da manhã de Encruzilhada de São João, com bem muita sustança. Vai ter iogurte feito na casa sempre (tomei o de manga espada INCRI!), pães da casa, galinha guisada, bode assado 💕. Até semana que vem, ainda rola o Festival de Mingau pela Aveia Quaker c/ 3 versōes: nutella de amendoim (por favor, Thiago, faz pra vender, a nutella tá uma coisa), de coco e de frutas vermelhas regionais. rola pro lado pra ver o cardápio! AH! o enxoval é nostalgia pura: todo em ágata branca ❤️
#RecifeComerBeberComprar #RCBC #breakfast #cafedamanha #recife #ondecomernorecife #reteteu
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<span class="emoji emoji1f449"></span>🏽 Para você que quer e precisa eliminar 10kg, 15kg ou mais, precisa ter muita atenção com os alimentos ...
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🏽 Para você que quer e precisa eliminar 10kg, 15kg ou mais, precisa ter muita atenção com os alimentos “sem glúten”. Alimentos #semglúten geralmente são preparados substituindo-se a #farinha de trigo pelo amido de milho ou de #arroz, pela fécula de batata ou de #tapioca (amido extraído ... 👉🏽 Para você que quer e precisa eliminar 10kg, 15kg ou mais, precisa ter muita atenção com os alimentos “sem glúten”. 🌽🌽🌽Alimentos #semglúten geralmente são preparados substituindo-se a #farinha de trigo pelo amido de milho ou de #arroz, pela fécula de batata ou de #tapioca (amido extraído da raiz da mandioca). Os alimentos preparados com amido de milho 🌽 de arroz 🍚 fécula de batata e de tapioca, os “sem glúten”, estão entre os poucos que aumentam o nível de glicose no sangue AINDA MAIS do que os produtos feitos de trigo. Embora eles não acionem a resposta imunológica nem a neurológica, como o glúten do trigo, ainda assim acionam a resposta da #glicose-insulina, que faz você GANHAR peso. 😱 👉🏽Portanto, alimentos #semglúten não são #semproblemas. Os alimentos “sem glúten” são a explicação provável para os celíacos com sobrepeso que eliminam o trigo da dieta, mas não conseguem perder peso. 👈🏽 ✋🏽A eliminação do trigo não gira apenas em torno da eliminação do glúten. Eliminar o trigo significa eliminar a #amilopectina A do trigo, a forma de carboidrato complexo que é responsável pelo aumento da glicose no sangue, mais que o açúcar e os doces. 👎🏽👎🏽 Então, substituindo a amilopectina A do trigo pelos carboidratos de rápida absorção “sem glúten” do amido de arroz, do milho, da fécula de batata e da fécula de tapioca estará trocando 6 por meia dúzia 🚫 pois estará apenas trocando as calorias do trigo pelos carboidratos de rápida absorção, que acionam a insulina e a deposição de gordura visceral. O que fazer então?! Evite alimentos com glúten e faça como hábito alimentação Low Carb, Cetogênica. ➡Troque todas essas farinhas por preparações com farinhas que naturalmente nao possuem GLUTEN sem CARBOIDRATOS refinados: farinha de coco, farinha de amêndoa, farinha de nozes, farinha de macadamia, biomassa de banana verde, psyllium, leite de coco em pó, farinha de berinjela, farinha da casca do maracujá e farinhas de outras oleaginosas. Procure um profissional capacitado para todos os esclarecimentos. ❤Medicina Integrativa: Você como um todo!
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Les comparto mis top 8 favoritos de self care to go, para llevar estas vacaciones de verano a la playa.🏖🦀 1.Aceite ...
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Les comparto mis top 8 favoritos de self care to go, para llevar estas vacaciones de verano a la playa.🏖🦀 1.Aceite de coco, esté si no lo olvidaría pero ni de broma, después de andar todo el día en el sol y el mar la piel se merece un humectante de verdad, yo lo ocupo como crema corporal (es súper ... Les comparto mis top 8 favoritos de self care to go, para llevar estas vacaciones de verano a la playa.🏖🦀
1.Aceite de coco, esté si no lo olvidaría pero ni de broma, después de andar todo el día en el sol y el mar la piel se merece un humectante de verdad, yo lo ocupo como crema corporal (es súper bueno para calmar quemaduras de sol)
2. Tintura detox sleep, para descansar como bebé, contiene una mezcla de varios extractos como: lavanda, diente de león y valeriana.
3. Crema de almendra, no es broma jajaja no puedo vivir sin ella, aparte de que es súper practica y se lo puedes echar a mil recetas, te aportará proteína y grasas buenas.
4. Elixir probiotico, para mantener la flora intestinal en orden.Es perfecta para llevar a todos lados, no requiere refrigeración.
5. Aceite esencial de lavanda, para andar bien relax.
6. Extracto de Echinasea, un power para el sistema inmunológico, en caso de que el cambio de clima te quiere arruinar las vacaciones.
7. Vitamina B12, ayuda al sistema nervioso y metabolismo, es un must para consumir diario, seas o no vegetariano.
8. Bálsamo de labios de lavanda y rosas, está marca en especial me encanta.
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Les dejo todas las marcas en cada etiqueta del producto.
Espero [email protected] estén disfrutando sus vacaciones ❤️✨
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Sinon j'avais reçu une jolie box de la part de @beautypressfrance pour découvrir et tester différents ...
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Sinon j'avais reçu une jolie box de la part de @beautypressfrance pour découvrir et tester différents produits Que de jolies découvertes la crème caresse éclat parfait de @qiriness (je connais déjà bien la marque qui propose toujours des produits très efficaces et encore une fois ... Sinon j'avais reçu une jolie box de la part de @beautypressfrance pour découvrir et tester différents produits ✨💕
Que de jolies découvertes😊
🌿la crème caresse éclat parfait de @qiriness (je connais déjà bien la marque qui propose toujours des produits très efficaces et encore une fois je suis conquise) qui est devenue ma crème de jour, elle unifie la peau, la laisse lumineuse tout en luttant contre le vieillissement prématuré de la peau, en protégeant de la pollution et la lumière bleue
🌿L'eau micellaire démaquillante de @bioveillance, qui démaquille de façon douce et délicate en laissant le teint frais
🌿Un soin nourrissant pour les cheveux sans rinçage de @designessentialsfrance aux huiles de coco et de monoi (mon coup de coeur de la box) qui laisse les cheveux nourris, brillants et tout doux
🌿L'eau micellaire 3 en 1 de @teoxane.fr qui nettoie, démaquille et prépare la peau à recevoir les soins
🌿Le sérum fixatif sourcils de @studioharcourt qui permet de discipliner les sourcils tout en redessinant leur ligne et fixer le tout pour la journée. Il a tendance à stimuler la pousse et densifier, du coup je n'utilise pas sur mes sourcils car ils sont déjà assez épais, par contre je l'utilise pour les cils, il fixe bien le mascara, discipline les cils, et après quasi 3 semaines d'utilisation, j'ai l'impression d'avoir les cils plus fournis
🌿la cup menstruelle @lacupluneale (j'avoue tout, j'avais juré "jamais au grand jamais", et bien il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis, j'ai envie de dire que c'est une véritable révolution, et si vous êtes à l'aise avec votre corps, et bien ça change la vie, pour débuter je pense qu'il n'y a pas mieux, super facile d'utilisation et confortable )
🌿Un spray solaire et une crème visage anti âge SPF30 pour les deux produits de @biosolissuncare 🌿Et pour finir, Perle de soleil de @marcinbane , pour tout avouer je ne suis pas du tout auto bronzant donc je l'ai passé directement à une copine qui adore, il suffit d'ajouter quelques gouttes à sa crème visage, ou lotion pour le corps et le tour est joué, avec un résultat naturel

Je vous en reparle plus en détails plus tard 💕✨
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Sabe aquela máscara de hidratação que te conquista na prateleira pela embalagem? Pois bem, isso ...
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Sabe aquela máscara de hidratação que te conquista na prateleira pela embalagem? Pois bem, isso que aconteceu nesse romance entre eu, e a maravilhosa Máscara de hidratação Deita cabelo! Com a embalagem toda rosinha, acaba chamando muito atenção por ser super fofa Bom, ela tem a função ... Sabe aquela máscara de hidratação que te conquista na prateleira pela embalagem? Pois bem, isso que aconteceu nesse romance entre eu, e a maravilhosa Máscara de hidratação Deita cabelo! Com a embalagem toda rosinha, acaba chamando muito atenção por ser super fofa 😍
Bom, ela tem a função de deixar o cabelo mais alinhados, macios, com brilho, sem frizz, e reduzir o volume! Em sua composição contém óleo de coco, óleo de girassol, aminoácidos, queratina hidrolisada e D'Pantenol.
A máscara é bem consistente, branquinha, tem um cheirinho doce, bem suave que eu particularmente adoro.
♡Como utilizei:
Após lavar os cabelos com um shampoo, apliquei a máscara mecha por mecha, enluvando os fios. Deixei agir por 10 minutos, enxaguei e finalizei com um condicionador.
♡O que eu achei:
Simplismente maravilhosa, se tornou umas das minhas favoritas. Desmaiou meu cabelo, e reduziu muito o volume, cedeu muito brilho e macies aos fios. As pontinhas dos meus cabelos ficaram lindas. Sem falar que o custo x benefício, vale muito a pena! Porém para mim se encaixa na etapa de nutrição! Está mais que aprovada!
Lembrando meninas, que cada cabelo é um, e o que é bom pra mim, pode não funcionar da mesma forma no seu cabelo.
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♡Sigam minhas parcerias:
@blogdalizm
@sonho_rapunzell
@meamandodicas
@natalia.cabelosbemcuidados
@jordana_rib
@cabelo.nacintura
@carol_projetorapunzel
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#boanoitte #boanoitee #boanoite #deitacabelo #studiohair #muriel #resenha #hidratação #bemvlndaprlmavera #amigasd0insta #cuidaquecresce #cuidandodocabelo #cuidados #cabelo #cabelao
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<span class="emoji emoji1f4d6"></span> Froid, tiraillements, rougeurs : que faire ? On opte pour des soins ciblés anti-rougeurs qui ...
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Froid, tiraillements, rougeurs : que faire ? On opte pour des soins ciblés anti-rougeurs qui vont apaiser illico et hydrater la peau intensément ! - La marque championne sur ce créneau, c’est Pai Skincare avec le Sea Aster & Wild Oat Sérum Anti-Rougeurs, un sérum qui aide activement à ... 📖 Froid, tiraillements, rougeurs : que faire ?
On opte pour des soins ciblés anti-rougeurs qui vont apaiser illico et hydrater la peau intensément !
- La marque championne sur ce créneau, c’est Pai Skincare avec le Sea Aster & Wild Oat Sérum Anti-Rougeurs, un sérum qui aide activement à réduire les rougeurs, calme les peaux réactives, et stimule la production de collagène pour repulper la peau.
- Et pour camoufler les irritations ou les rougeurs, on choisit des produits de maquillage alliant résultat et soin comme la Cream Foundation Crème de Teint Kjaer Weis. Sa texture crémeuse contient des extraits d’Huile d’Amande Douce, de Coco et de Jojoba naturellement émollientes pour hydrater, réduire visiblement les signes de vieillissement et améliorer l'élasticité de la peau.
☝🏻Découvrez tous nos conseils pour une saison hivernale apaisée dans notre dernier Dossier Beauté en cliquant sur le lien dans notre profil

#ohmycream #beautyselection #winter #beauty #beautyaddict #beautyroutine #skincare #cosmetics #skincareexpert #beautycurator #skincarecurator #beauty #cleanbeauty #greenbeauty
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Esta es la tarta que he compartido esta mañana por Stories florecillas. Una receta inspirada en ...
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Esta es la tarta que he compartido esta mañana por Stories florecillas. Una receta inspirada en la de @edeand en la que he mantenido prácticamente igual el bizcocho sustituyendo su frosting, que tiene que estar brutal, por el que preparé el otro día con la carrot cake de coco. . He de confesaros ... Esta es la tarta que he compartido esta mañana por Stories florecillas. Una receta inspirada en la de @edeand en la que he mantenido prácticamente igual el bizcocho sustituyendo su frosting, que tiene que estar brutal, por el que preparé el otro día con la carrot cake de coco.
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He de confesaros que tuve un momento de crisis máxima mientras la hacía... la masa del bizcocho es muuuuy densa, muy pegajosa, como que pide a gritos más liquido para hacerla más manejable...
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"Ala! Ya la has cagado Arantxa. Algo has hecho mal." .
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Pero leí y releí la receta de Fani y jolin, era tal cual lo había preparado... Así, metí en el horno ese "mejunje" que no me inspiraba ninguna confianza, ese proyecto de tarta en potencia que más que tarta iba a ser un ladrillo y no me despegué del horno hasta que llegó el momento de abrir la puerta, para darle apoyo moral y eso... jajajja.
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25 minutos después ya estaba lista y OMG! Qué pintaza, qué textura y cómo olía... ❤️❤️❤️. Es una receta potente en cuanto a calorías se refiere (unas 2500 la tarta completa con mi frosting), pero os prometo que está deliciosa. Así que, una vez más, gracias por compartirla Fani, me ha encantado 😘.
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#healthy #saludable #tarta #cake #boniato #layercake #desayuno #postre #receta #recipe #food #yummy
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Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido ...
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Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido diagnosticado con Meningioma Cerebral, lo cual amerita de una urgente intervención quirúrgica, cuyos costos son inaccesibles para su familia, aunado a la situación económica que se vive ... Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido diagnosticado con Meningioma Cerebral, lo cual amerita de una urgente intervención quirúrgica, cuyos costos son inaccesibles para su familia, aunado a la situación económica que se vive en el país, por lo que se está solicitando la colaboración de amigos y familiares, que permita recaudar la suma necesaria, además de solicitarles unirse en oración a Dios por la recuperación de Coco. Inmensas gracias por su solidaridad y colaboración, que Dios se los multiplique en salud y bendiciones
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Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido ...
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Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido diagnosticado con Meningioma Cerebral, lo cual amerita de una urgente intervención quirúrgica, cuyos costos son inaccesibles para su familia, aunado a la situación económica que se vive ... Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido diagnosticado con Meningioma Cerebral, lo cual amerita de una urgente intervención quirúrgica, cuyos costos son inaccesibles para su familia, aunado a la situación económica que se vive en el país, por lo que se está solicitando la colaboración de amigos y familiares, que permita recaudar la suma necesaria, además de solicitarles unirse en oración a Dios por la recuperación de Coco. Inmensas gracias por su solidaridad y colaboración, que Dios se los multiplique en salud y bendiciones
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Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido ...
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Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido diagnosticado con Meningioma Cerebral, lo cual amerita de una urgente intervención quirúrgica, cuyos costos son inaccesibles para su familia, aunado a la situación económica que se vive ... Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido diagnosticado con Meningioma Cerebral, lo cual amerita de una urgente intervención quirúrgica, cuyos costos son inaccesibles para su familia, aunado a la situación económica que se vive en el país, por lo que se está solicitando la colaboración de amigos y familiares, que permita recaudar la suma necesaria, además de solicitarles unirse en oración a Dios por la recuperación de Coco. Inmensas gracias por su solidaridad y colaboración, que Dios se los multiplique en salud y bendiciones
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La conscience sur le système écologique est très important de nos jours , Alors c’est pour cela que ...
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La conscience sur le système écologique est très important de nos jours , Alors c’est pour cela que je suis heureux de vous annoncer que je collabore avec @vrga.mx (organique) Avec des feuilles à rouler et emballage naturel Dont celui-ci est fait à base de fibre de coco et de feuilles faite ... La conscience sur le système écologique est très important de nos jours , Alors c’est pour cela que je suis heureux de vous annoncer que je collabore avec @vrga.mx (organique) Avec des feuilles à rouler et emballage naturel Dont celui-ci est fait à base de fibre de coco et de feuilles faite à base de graine de chanvre!
Découvre VRGA et visite son Instagram
Bientôt en France
#weed #weedporn #photography #organik #future #consciousness #rollingpapers #rolling #high #france #products #paris #lille #potd
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A endometriose é uma condição em que o endométrio cresce em lugares fora do útero. Ela depende do ...
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A endometriose é uma condição em que o endométrio cresce em lugares fora do útero. Ela depende do hormônio estrógeno para seu desenvolvimento (ele "alimenta" a doença) e além da predisposição genética, estilo de vida e queda do sistema imunológico são fatores de risco para o desenvolvimento ... A endometriose é uma condição em que o endométrio cresce em lugares fora do útero.
Ela depende do hormônio estrógeno para seu desenvolvimento (ele "alimenta" a doença) e além da predisposição genética, estilo de vida e queda do sistema imunológico são fatores de risco para o desenvolvimento da doença.
A #endometriose pode causar dor pélvica, dor antes e durante ciclos menstruais, fadiga, dor durante relações sexuais, distúrbios gastrointestinais e até infertilidade.
Assim, o acompanhamento da mulher com endometriose deve ser com uma equipe multiprofissional, baseada numa medicina integrativa, holística e focada no paciente de maneira integral.
Agora, vamos abordar os #MitosEVerdades sobre a doença: ✔Endometriose possui comportamento de doença autoimune?
✔Sim, justamente por isso é benéfico mudar os hábitos de vida, com base numa alimentação isenta de produtos inflamatórios, aliada à prática de atividades físicas. É possível reduzir os sintomas da endometriose com uma alimentação mais regrada[1], que além da exclusão de alimentos inflamatórios (industrializados, açúcar refinado, farinha branca, refrigerantes, glúten, gordura hidrogenada ou trans), inclua vegetais verdes, como o espinafre, alface etc., crucíferos, como repolho, brócolis; sementes de linhaça; legumes; frutas secas, castanhas e outras nozes, quinoa, arroz integral, lentilha, grão de bico, óleo de coco, azeite de oliva e muita água. ❌Quanto mais sintomas, mais avançada está a doença?
❌Não necessariamente a quantidade de sintomas está relacionada com a evolução da doença: há casos de mulheres com endometriose avançada que apresentam poucos sintomas ou até mesmo nenhum. Texto por Dr.Arlindo Frota,ginecologista e obstetra.

#endometriose #riodejaneiro #saude #manaus
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Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido ...
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Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido diagnosticado con Meningioma Cerebral, lo cual amerita de una urgente intervención quirúrgica, cuyos costos son inaccesibles para su familia, aunado a la situación económica que se vive ... Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido diagnosticado con Meningioma Cerebral, lo cual amerita de una urgente intervención quirúrgica, cuyos costos son inaccesibles para su familia, aunado a la situación económica que se vive en el país, por lo que se está solicitando la colaboración de amigos y familiares, que permita recaudar la suma necesaria, además de solicitarles unirse en oración a Dios por la recuperación de Coco. Inmensas gracias por su solidaridad y colaboración, que Dios se los multiplique en salud y bendiciones
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YAHOURT LAIT DE COCO MAISON :: J'ai lâché le soja et donc les yahourts au lait de soja depuis des mois ...
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YAHOURT LAIT DE COCO MAISON :: J'ai lâché le soja et donc les yahourts au lait de soja depuis des mois pour une question de peau tout simplement. Du coup j'ai commencé à faire mes yahourts maison (coco, amande, graine de tournesol...) La version lait de coco est simplissime + cremossa + onctuossa ... YAHOURT LAIT DE COCO MAISON :: J'ai lâché le soja et donc les yahourts au lait de soja depuis des mois pour une question de peau tout simplement. Du coup j'ai commencé à faire mes yahourts maison (coco, amande, graine de tournesol...) La version lait de coco est simplissime + cremossa + onctuossa + bonne pour l'estomac : - 500ml de lait de coco. En conserve c'est ok, si vous n'avez qu'une brique laissez-la dehors quelques heures que la crème se solidifie. C'est la crème qui nous interesse. le FAT - 4 probiotiques. Les miens sont dosés à 10 miliards de bactéries @fushiwellbeing - 1 cuillère en bois IMPORTANT .
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Dans un bol, ajoutez la crème, les probiotiques, mélangez puis remplissez votre bocal.
Couvrez-le d'un tissu et stockez-le près d'une source de chaleur pendant 12h (près d'un chauffage, radiateur...)
Après 12h, mettez le bocal au frais, laissez le mélange prendre et c'est prêt.
Cannelle en option, sirop d'agave ou miel, comme vous le sentez, c'est juste à consommer dans les 3 jours.
#coconutyogurt
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Hello IG, <span class="emoji emoji1f536"></span>☄NOuVeLLe ReCeTTe☄<span class="emoji emoji1f536"></span> Swift <span class="emoji emoji21aa"></span> PORRIDGE ULTRA PROTÉINÉ (sans wey) avec sa crême de pois ...
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Hello IG, ☄NOuVeLLe ReCeTTe☄ Swift PORRIDGE ULTRA PROTÉINÉ (sans wey) avec sa crême de pois chiche à la crème coco SANS GLUTEN SANS SUCRE AJOUTÉVEGAN. Petit-déj proteiné parfait ou même après un entraînement si on veut éviter de prendre de la whey, n'ayez pas crainte du pois chiche ... Hello IG, 🔶☄NOuVeLLe ReCeTTe☄🔶 Swift ↪ PORRIDGE ULTRA PROTÉINÉ (sans wey) avec sa crême de pois chiche à la crème coco ✅SANS GLUTEN✅ SANS SUCRE AJOUTÉ✅VEGAN.
Petit-déj proteiné parfait ou même après un entraînement si on veut éviter de prendre de la whey, n'ayez pas crainte du pois chiche je vous assure que c'est de la 💣 !!
⤵ Recette :
↪Ingrédients
◾Pour le porridge: - Flocon d'avoine sans gluten (de chez @naturalia_magasins_bio pour moi )
- Lait végétale au choix (ou lait de brebis)
- Crème d'amande (optionnel)
◾Pour la crème de pois chiche (qui vous servira pour 3/4 porridges)
- 200g de pois chiche cuit rincés et égouttés
- 150g de crème de coco
- une dizaine de dattes tendres dénoyautées
- une cc de vanille liquide ou une gousse
- un peu d'eau au fond de votre mixeur
↪Préparation
➡Faites la recette classique de votre porridge (il y a une recette sur mon blog si vous le souhaitez)
➡Pour la crème de pois chiche, mixez l'ensemble des ingrédients, ajoutez plus ou moins de crème de coco en fonction de la texture que vous préférez. ➡Mettre une bonne cuillère à soupe dans votre porridge et mélanger. Pour les plus gourmand(e)s, en rajouter dessus comme moi 😋. C'est tout simple et c'est trop bon ! 🔺 Merci à ma petite🌟 🌟 @cla_vln🌟🌟 qui m'a rappelée que l'on peut faire de délicieuse crème avec le pois chiche. Allez la suivre d'ailleurs sur Instagram ses plats sont alléchants et ses photos sont trop belles 😍. Bonne journée IG 😘😘
#Healthyfood #healthy #porridge #miam #yummy #sansgluten #sanssucreajouté #topbodychallenge #fit #breakfast #coco #gourmande #sanssucre #poischiche #topbodychallenge #regimeuse #regime #topbodychallengeuse #mangersain #vegan #petitdejeuner #veggie #hyperproteinemé #mangermieux #floconsdavoine #dej #glutenfree #symmetrybreakfast #eatclean #teamsoniatlev #instaregimeuse #naturalia
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No es que venga de cerca el comentario, pero mis "MUFFINS DE COCO Y CURCUMA" son brutaleeeeeeees ...
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No es que venga de cerca el comentario, pero mis "MUFFINS DE COCO Y CURCUMA" son brutaleeeeeeees 🤤 Cuando quedó con ganas como de “algo más” en la noche después de cenar y antes de dormir, esta es una de mis opciones favoritas. Son libres harinas, granos y frutos secos, también dulcesitos, ... No es que venga de cerca el comentario, pero mis "MUFFINS DE COCO Y CURCUMA" son brutaleeeeeeees 🤤😜
Cuando quedó con ganas como de “algo más” en la noche después de cenar y antes de dormir, esta es una de mis opciones favoritas. Son libres harinas, granos y frutos secos, también dulcesitos, de textura esponjosa y con un toque de sabor súper especial gracias a la cúrcuma! 💛👌🏻
Se acuerdan que hace un tiempo subí un post acerca de la 'leche dorada'? Esta potente bebida es un elixir ayurvédico súper curativo, que tiene una mezcla especial de ingredientes, entre ellos la cúrcuma que es súper antiinflamatoria. Pues bueno, la idea de estos muffins es lograr el sabor y parte de los beneficios de la Leche Dorada en ellos.
Quienes me siguen hace tiempo, saben que soy súper fan de la cúrcuma 🙋🏼💛
{pueden ver el post siguiendo el hashtag #lechedoradaMR, está súper completo y es muy interesante}
🍴
INGREDIENTES (11 unid):
• 6 huevos grandes
• 1/2 taza leche de coco sin endulzar
• ⅓ taza maple syrup
• 1 cdta. extracto de vainilla
• ¾ taza harina de coco
• ½ cdta. polvos de hornear
• 2 cdtas. cúrcuma
• ½ cdta. jengibre en polvo
• Pizca de sal y pimienta
👇🏻
Preparación:
1. Precalienta el horno a 180°C.
2. En un bowl grande agrega los huevos, leche, maple y vainilla. Mezcla hasta que los huevos burbujeen.
3. En un bowl pequeño añade la harina de coco, polvos de hornear, cúrcuma, jengibre, sal y pimienta.
4. Vierte el bowl con los ingredientes secos sobre el de los mojados, y revuelve bien.
5. Transfiere la mezcla a un molde de muffins, idealmente de silicona para poder luego desmoldar fácil.
6. Hornea 25 minutos. Notarás que están listos cuando se empiecen a dorar ligeramente en los bordes.
7. Saca los muffins del horno y pásalos a una rejilla para enfriar.
📝
- Guarda en recipiente hermético dentro del refri por una semana, o en el congelador por un mes.
- La harina de coco y el maple son marca @manarecl y los consigues en @lovinglifecl que despacha a todo Chile, y con el código "minrebolledo" tienes descuento especial ✌🏻⚡️
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#muffins #coco #coconut #curcuma #saludable #healthy #snack #snacks #colacion #antojo #antojos #healthyfood #healthylifestyle
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Esta risa no es de loco, Se están riendo de mi Me dicen que yo estoy loco Pero se están cayendo de ...
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Esta risa no es de loco, Se están riendo de mi Me dicen que yo estoy loco Pero se están cayendo de un coco Porque de mi no pueden reir Lo que les pasa es que sin Mi saoco no pueden vivir #Hectorlavoe 🏌️‍♀️ Esta risa no es de loco,
Se están riendo de mi
Me dicen que yo estoy loco
Pero se están cayendo de un coco
Porque de mi no pueden reir
Lo que les pasa es que sin
Mi saoco no pueden vivir #Hectorlavoe 🚀🏌️‍♀️
Buenos díasssss........ Día lluvioso por estos lados y con muchas ganas de merendar algo sano ...
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Buenos díasssss........ Día lluvioso por estos lados y con muchas ganas de merendar algo sano y deliciosos , pues aquí les comparto esta receta que está buenísima y muy fácil de hacer , solo necesitas los ingredientes , un horno y disponibilidad para hacerla con Amor porque todo nos queda ... Buenos díasssss........
Día lluvioso por estos lados y con muchas ganas de merendar algo sano y deliciosos , pues aquí les comparto esta receta que está buenísima y muy fácil de hacer , solo necesitas los ingredientes , un horno y disponibilidad para hacerla con Amor 💖 porque todo nos queda mejor 💓👏 ......

• 🍌Bananas 🍌 & Coco 🥥 Loaf ..... .
🍌Sin Harinas Refinadas
🥥Sin Azúcar 🍌Sin Gluten
Y con mucho Amor para este Hogar ...😜💖 Y..... cómo está si la puedo partir , no es para la venta 👏👏👏
Ahí comparto la receta , espero ser de todo su agrado en su paladar y un me gusta también me agrada 😜👍🏻.

Los Ingredientes son estos :

🍌2 bananos pequeños y triturados no tan maduros .
🥥2 huevos y una Clara 🍌1/2 Tza de Harina de Coco 🥥 🥥1/2 Tza de aceite de coco o de Mantequilla de Glle .
🍌1/2 Tza de leche de coco o cualquiera que sea vegetal , yo uso una que es de marca Taeq de Arroz con quinua y coco en los Carulla la consiguen 🥥1 CDA de Stevia 🥥1Cda de Azúcar de coco o puede miel agave o de Arce 🍁 .
🍌1 Tsp de polvo de hornear 🥥 1/2 Tsp de bicarbonato 🍌 Una pizca de sal Rosada Himalaya 🥥 1 CDA se esencia de Vinilla
🍌 1 CDA de Semillas de Chia , opcional
🥥60 gr de trozos de chocolate 🍫 del 70% opcional también , pero personalmente me encanta con chocolate 🍫 😜.
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No utilice batidora , solo con un globo de mano , lo primero es mezclar todos los ingredientes secos y apartes los húmedos , el chocolate se reserva para al final , después en tres partes vamos integrando los secos a los húmedos y por ultima agregamos el chocolate y mezclamos muy bien , incorpora en un molde rectangular y con papel encerado y llevar [email protected] por 30 minutos a 180 grados, todo depende de su horno , acuérdese que cada hornos es un mundo diferente , se me olvida siempre encender el horno apenas de inicio a preparara la receta .... se las recomiendo que la hagan y me cuentan también por este medio jajajjaaj no solo por el interno no les de pena mi gente querida que [email protected] agrada sus comentarios pero todos los hacen por el privado , son muchos los comentarios lindos que recibo por el interno y eso me motiva mucho , Dios los bendiga y disfruten mucho de manjar con café ☕️ queda perfecto 👌🏻 ....
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Hydratation de la peau <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏼 . Une peau ça s’hydrate, une peau tatouée ça se protège et s’hydrate deux ...
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Hydratation de la peau 🏼 . Une peau ça s’hydrate, une peau tatouée ça se protège et s’hydrate deux fois plus je dirais 😇 . Le soleil est de retour (pour vous jouer un mauvais tour... ah non pardon, je confonds !) Pas d’exposition prolongée au soleil sans une crème solaire, c’est primordial ... Hydratation de la peau 👌🏼
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Une peau ça s’hydrate, une peau tatouée ça se protège et s’hydrate deux fois plus je dirais 😇
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Le soleil est de retour (pour vous jouer un mauvais tour... ah non pardon, je confonds !)
Pas d’exposition prolongée au soleil sans une crème solaire, c’est primordial pour que le tatouage reste joli, préserve ses couleurs et sa beauté.
Au quotidien? Je l’hydrate avec une crème hydratante classique, du type #Nivea (en plus ça sent trop bon 😍 - aucun partenariat avec cette marque mais si @nivea_fr veut se laisser tenter, je ne dis pas non 😇)
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Aujourd’hui, j’ai utilisé de l’huile de coco : hydratation naturelle 👌🏼 Riche en acides gras saturés (acides laurique et myristique), elle restaure la barrière hydro-lipidique de la peau. Elle remplace donc aisément le lait corporel quotidien. (Ouais ok, ça c’est des infos qui ne viennent pas de moi : merci #Google 😇)
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J’utilise l’huile de coco pour cuisiner, la cuisson des Pancakes le matin par exemple, également pour les cheveux aussi : ça sert à tout !
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Pour l’hydratation, c’est vraiment bien même s’il faut quand même souligner que c’est une huile donc c’est gras et que cette sensation n’est pas aimée de tous 😅
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Une grande fana de #coco, je pense que je continuerai à l’utiliser pour l’été, quand je serai en short afin de ne pas avoir de chose collante à même la peau 😎
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Et vous ? Votre rituel beauté?
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Bonne après-midi à vous 💋
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#sjptp : si je peux, TU PEUX !
#tatouage #hydratation #sun #tattoo #tattoos #santamuerte #huilecoco #womensbest
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Buenos y fríos días ☃️ el clima polar ha llegado y se ha instalado en las mañanas de todos, así que ya ...
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Buenos y fríos días ☃️ el clima polar ha llegado y se ha instalado en las mañanas de todos, así que ya nos olvidamos de las overnight oats. Muchos me preguntásteis cómo tomaría la avena en el desayuno cuando hiciese frío, pues en porridge como no podría ser de otra forma. Lo preparé anoche en ... Buenos y fríos días ☃️ el clima polar ha llegado y se ha instalado en las mañanas de todos, así que ya nos olvidamos de las overnight oats. Muchos me preguntásteis cómo tomaría la avena en el desayuno cuando hiciese frío, pues en porridge 🍚 como no podría ser de otra forma. Lo preparé anoche en el cazo y es tan fácil como echar leche e ir añadiendo copos de avena poco a poco cuando esté caliente. Lo ideal es ir removiendo y añadiendo avena hasta que tenga la textura ideal, a mi no me gusta demasiado compacto. Tened en cuenta que la avena se hincha mucho más que en las overnight oats y que siempre se condensa aun más cuando se enfría. Yo a este le he echado sirope de de coco, aroma de vainilla y cuando he ido a comérmelo, chips de chocolate. Los ingredientes que queráis disolver, debéis echarlo en la leche, antes de la avena, para que coja sabor. Estoy aún en proceso 🤔 de averiguar cual es la cantidad ideal, porque llena mucho y siempre me sobra. En cuanto la sepa, os informo 😁
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Los problemas hormonales se atacan de una manera sencilla todo comienza con un desayuno lleno de ...
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Los problemas hormonales se atacan de una manera sencilla todo comienza con un desayuno lleno de energía y grasa buenas que te ayude a mantenerte llena por mas tiempo y que te provea los nutrientes necesarios para comenzar tu día con el pie derecho. Qué tal esta idea para el desayuno: 1/2 ... Los problemas hormonales se atacan de una manera sencilla todo comienza con un desayuno lleno de energía y grasa buenas que te ayude a mantenerte llena por mas tiempo y que te provea los nutrientes necesarios para comenzar tu día con el pie derecho.
Qué tal esta idea para el desayuno:
1/2 aguacate
1 cucharada de aceite de coco virgen y Organico
1 cucharada de semillas de chia
6 oz de leche de coco 🥥
1 cuchara de mantequilla de almendras
1 cucharada de semillas de cáñamos
1 pedazo de coco
Hielo
Lo pones en la licuadora y listo.

Si estás sufriendo de problemas de la tiroides, fatiga, testosterona baja, estrógenos ascendentes y montón de problemas hormonales más, estos 5 alimentos te pueden ayudar a balancear las hormonas de manera natural.
1. Grasas Omega 9 que incluyen: Aguacate, Almendras y aceite de oliva.
2. Productos Grass fed (mantequilla Grass fed ó carne Grass fed) o sea de pastoreo
3. Omega 3 (Salmón salvaje, semillas de chía, semillas de linaza y las nueces)
4. Ácidos grasos medios (Aceite de coco, crema de coco, aceite de coco o MCT) Tip: El cuerpo asimila el aceite de coco como energía por lo que es perfecto para incrementar la energía y balancear las hormonas.
5. ACIDOS Gama Linoleicos (GLA) semillas de cáñamo
Comienza por hacer un programa de eliminación de algunos alimentos y una vez los vuelves a integrar analiza cómo te sientes y decide si los quieres volver a consumir.
Si no sabes cómo hacerlo en mi bio👉🏽 @adelgaza20 Está mi reto de 30 días que te ayuda a lograrlo.
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FoodSpring <span class="emoji emoji1f34d"></span> CONCOURS Aujourd'hui je voulais vous parler de mon Péché Mignon 😇 Les Chips de Noix ...
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FoodSpring CONCOURS Aujourd'hui je voulais vous parler de mon Péché Mignon 😇 Les Chips de Noix de Coco Mais pas n'importe lesquelles.. Celles de la Marque @foodspring_fr 😎 Vous le savez maintenant, la Marque m'accompagne dans mon Rééquilibrage Alimentaire, ma Perte de Poids ... FoodSpring 🍍 CONCOURS
Aujourd'hui je voulais vous parler de mon Péché Mignon 😇

Les Chips de Noix de Coco 😍

Mais pas n'importe lesquelles.. Celles de la Marque @foodspring_fr 😎

Vous le savez maintenant, la Marque m'accompagne dans mon Rééquilibrage Alimentaire, ma Perte de Poids etc.. 💪

Toujours à -17kg600 😁
Cette Semaine ca n'a pas bougé. .
Ayant fais des écarts 🍔🍟 Bref. . C'est les Vacances 🌴🍍🌞 Ceci étant je me ressaisi 😁

Au goûter, quand j'ai peu faim, j'ADORE me prendre une Petite poignet de Chips de Noix de Coco 🙊

Celles de @foodspring_fr sont MÉGA BONNE 😻

Comme on peut le voir sur la Photo, c'est de la Coco Pure, simplement tranchée 😊

Les Morceaux sont généreux, ca n'a rien à voir avec ce que l'on peut trouver en Grande surface 😆

La Qualité est la 👌

Elles sont riche en Fibre et en Acide Gras Sain 😗

Bien évidemment, c'est à consommer avec modération tout de même 🙋

Les Sachets sont refermable, top pour la Conservation 💪

Pour ma part je les mange seule, mais vous pouvez les utiliser pour agrémenter vos petits dejs 🍒🍓 Dispo sur le Site de @foodspring_fr au prix DE 2€99 👜

Elles sont Bio 🌱

Vous avez toujours mon CODE PROMO de -15% valable sur tout le Site BERTIINFSG ✌

Je sais que beaucoup veulent tester la Marque 😀

Je propose donc à 3 d'entre vous de REMPORTER un Pack Snack, contenant les Chips de Noix de Coco ainsi que d'autres Produits hyper cool 🙌

Pour Participer il suffit simplement de Liker ce Post ♡
Fin Demain (Mercredi)

Douce Journée mes Poupettes ♡♡
🎁🎁NOUVEAU CONCOURS EN COURS #SUNNYMAEVA VOIR PHOTOS PRÉCÉDENTES
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Mucho viaje, pero igual les dejo recetas para disfrutar este fin de semana largo. En mi casa estás ...
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Mucho viaje, pero igual les dejo recetas para disfrutar este fin de semana largo. En mi casa estás no duraron nada!! Galletas de coco y limón acompañado de un batido con frutos rojos Tiempo de preparación: 40 minutos 35 galletas Para 4 personas Ingredientes: Galletas: 100 grs de mantequilla ¾ ... Mucho viaje, pero igual les dejo recetas para disfrutar este fin de semana largo. En mi casa estás no duraron nada!! Galletas de coco y limón acompañado de un batido con frutos rojos
Tiempo de preparación: 40 minutos
35 galletas
Para 4 personas
Ingredientes:
Galletas:
100 grs de mantequilla
¾ taza de azúcar
2 huevos
1/3 taza de leche
1 ½ taza de harina con polvos de hornear
1 taza de coco rallado
Ralladura de un limón
2 cucharada de jugo de limón
Decoración:
Azúcar flor para espolvorear
Ralladura de limón o coco
Batido de frutos rojos:
Ingredientes:
3 tazas de frutos rojos
1/2 taza de azúcar rubia
2 yogurt natural
Preparación:
Precalentar el horno a 170 grados celsius.
Batir la mantequilla a temperatura ambiente con el azúcar por dos minutos, agregar los huevos uno a uno.
En un bol unir la harina, coco rallado y ralladura de limón.
A la mezcla de la mantequilla y huevo agregar batiendo el bol de coco y harina. Por último el jugo de limón.
En una fuente previamente aceitada poner la masa de las galletas con la medida de una cucharada de té, decorar con ralladura de limón o coco. Llevar al horno por 8 minutos o hasta que estén doradas, dejar enfríar en una rejilla. Espolvorear con azúcar flor. Para el Jugo: Mezclar todos los ingredientes en la licuadora y servir con las galletas. Foto @pincampana Receta para #liderexpress #polinenlacocina #coco #galletas
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<span class="emoji emoji1f60d"></span>🥥NEW POST // *EXCLU VIDÉO* AMASAUCE X AMPAWA : MOELLEUX RÉGRESSIF COCO/CITRON FAÇON GÂTEAU AU ...
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🥥NEW POST // *EXCLU VIDÉO* AMASAUCE X AMPAWA : MOELLEUX RÉGRESSIF COCO/CITRON FAÇON GÂTEAU AU YAOURT *GLUTEN&LACTOSE-FREE*.🥥🍋 Nouveau partenariat EN VIDÉO pour Amasauce qui vous invite aujourd'hui au sud-est de la Thaïlande 🥥, où se rencontrent l’eau douce du fleuve Chao Praya ... 😍🥥NEW POST // *EXCLU VIDÉO* AMASAUCE X AMPAWA : MOELLEUX RÉGRESSIF COCO/CITRON FAÇON GÂTEAU AU YAOURT *GLUTEN&LACTOSE-FREE*.🥥😍👌🍋 Nouveau partenariat 🎬EN VIDÉO🎬 pour Amasauce qui vous invite aujourd'hui au sud-est de la Thaïlande 🌴🥥🍌, où se rencontrent l’eau douce du fleuve Chao Praya et l’eau salée de la mer d’Andaman. Il fait bon, il fait chaud, ça sent la noix de coco. ☀️🌿🍃🥥 Cette situation géographique unique enrichit la coco en nutriments naturels et donne à son lait un goût subtil, crémeux, intense et tellement délicieux qu'on le boirait volontiers au goulot...😜😌🌴👍🏾 C'est donc autour de leur lait de coco d'exception qu'Amasauce & la marque thaïlandaise @ampawafrance fêtent leur premier partenariat : l'occasion d'une vidéo de recette inédite et régressive à souhait, le gâteau au yaourt de notre enfance remasterisé pour un goût léger et un moelleux à se damner. 🤟🍰🥧 Pour cette version gluten & lactose-free, le yaourt est ici remplacé par notre lait de coco 🍚🥛🍼❤️🥥Ampawa bien-aimé : le lait de coco Ampawa a été élu saveur de l'année 2018, et on comprend pourquoi dès qu'on l'a goûté !🤟😜❤️ 👉👉LIEN DANS LA BIO👈👈
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Stylista By @lorealhair <span class="emoji emoji1f495"></span> Mes produits chouchou du moment, rien que le packaging donne envie de ...
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Stylista By @lorealhair Mes produits chouchou du moment, rien que le packaging donne envie de tous les avoir Je possède celui pour l'effet beach waves Parfait pour l'été ️ Celui pour donner du volume aux buns est top également 🏼 Et le braid milk spécialement conçu pour aider à tresser ... Stylista By @lorealhair 💕 Mes produits chouchou du moment, rien que le packaging donne envie de tous les avoir 🙊 Je possède celui pour l'effet beach waves 🌊 Parfait pour l'été ☀️ Celui pour donner du volume aux buns est top également 👍🏼 Et le braid milk spécialement conçu pour aider à tresser facilement vos cheveux est juste génial, il tient vraiment ses promesses !! En plus l'odeur de noix de coco est à tomber 😍 Il en existe encore pleins d'autres 😊 Ils sont dispo chez @manorgeneve 😍 Vous les avez déjà testé les filles? Vous avez des chouchou? ☺️ #loreal #stylista #lorealhair #thebeachwavemist #thebun #thebungelspray #thebraidmilk #braids #bun #beachwaves #hair #hairstyle #sweeteam #catchthecolourgeneve
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Olha só o que acabou de sair do forno, Bolo cremoso de fubá com coco, está quentinho. O cheiro de bolo ...
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Olha só o que acabou de sair do forno, Bolo cremoso de fubá com coco, está quentinho. O cheiro de bolo ainda está pela casa.... Acompanhado de uma boa xícara de café, ótima combinação para aquecer o corpo nestas tardes frias. #ocomeçodosmaisdocessonhos #feitopormim #bolocaseiro #queijadinha ... Olha só o que acabou de sair do forno, Bolo cremoso de fubá com coco, está quentinho. O cheiro de bolo ainda está pela casa.... Acompanhado de uma boa xícara de café, ótima combinação para aquecer o corpo nestas tardes frias. #ocomeçodosmaisdocessonhos #feitopormim #bolocaseiro #queijadinha #confeitaria #docinhos #festadoce #vidadoce #docenaby #nabyboleira #confeitariaartesanal #aceitoencomendas 🍞 ☕❄️️😍🍴📦
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Vejo que tem muitos seguidores aqui que também amam cozinhar de forma saudável <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 Mas surgem algumas ...
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Vejo que tem muitos seguidores aqui que também amam cozinhar de forma saudável 🏻 Mas surgem algumas dúvidas como: “O que usar para cozinhar?” 🤔 .... Boas fontes de gorduras saturadas! 🏻 Melhores opções: Banha de porco Ghee Manteiga (clarificada)Óleo de coco Manteiga de coco As ... Vejo que tem muitos seguidores aqui que também amam cozinhar de forma saudável 🙏🏻
Mas surgem algumas dúvidas como: “O que usar para cozinhar?” 🤔
.... Boas fontes de gorduras saturadas! 👉🏻 Melhores opções: 🔸Banha de porco 🔸Ghee 🔸Manteiga (clarificada)🔸Óleo de coco 🔸Manteiga de coco
As gorduras saturadas são as opções mais saudáveis para cozinhar, principalmente quando se trata de altas temperaturas por longos períodos, porque são mais estáveis ao calor e luz. Perfeitas para refogar, grelhar, fritar levemente ou assar.
Temos um entrave quando se trata de gordura de origem animal, pois animais criados em cativeiro de produção intensiva podem possuir gordura com toxinas,resíduos de antibióticos, pesticidas, metais pesados. Optar por cortes de animais criados soltos e carne orgânica é uma saída.
Uma opção fantástica que não é de origem animal, é a gordura saturada encontrada no coco. Boa parte dessa gordura são os triglicerídeos de cadeia média, responsável por muitos benefícios ao organismo (Assunto para um outro post). Para cozinhar, o óleo de coco não refinado é perfeito, pois não confere sabor acentuado de coco aos alimentos. A manteiga de coco cai muito bem quando vamos empanar algum prato (carne/ frutos do mar... levar ao forno). Os óleos que mais formam acrilamida (composto tóxico e carcinogênico) quando aquecidos são: óleo de soja, canola e milho 🚫
A FRIO, para usar na salada, ou quando está prestes a desligar o fogo (caso do arroz) o azeite de Oliva é uma excelente opção! Porém em altas temperaturas e tempo de cocção maior, também produz compostos tóxicos.
Com inúmeras casas de produtos naturais, encontrar esses alimentos maravilhosos está cada vez mais acessível. Vamos cozinhar e comer bem 💚🍴🥄 #dicasaudavel #saude #nutricao #nutricionista #health #cozinhasaudavel
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<span class="emoji emoji1f374"></span>Vieiras con espuma de coco, crema de aguacate y salsa teriyaki. Avisados estábamos de que los ...
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Vieiras con espuma de coco, crema de aguacate y salsa teriyaki. Avisados estábamos de que los platos tardarían en torno a una hora en salir... ¡y mereció la pena! #foodie #instafood #eat #hungry #delish #delicious #comida #foodlovers #foodoftheday #restaurante #tasty #yummy #foodphoto ... 🍴Vieiras con espuma de coco, crema de aguacate y salsa teriyaki.
Avisados estábamos de que los platos tardarían en torno a una hora en salir... ⌛ ¡y mereció la pena!

#foodie #instafood #eat #hungry #delish #delicious #comida #foodlovers #foodoftheday #restaurante #tasty #yummy #foodphoto #foodphotography #seafood #fish #like #follow #avocado #sauce #coconut #restaurant #teriyaki #vieiras #Portugal 🇵🇹 #Aveiro #OBarrio
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Feliz Cumple Andre!!! . Hoy nuestra queridísima co-fundadora Andreina White, ¡¡¡está de cumpleaños ...
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Feliz Cumple Andre!!! . Hoy nuestra queridísima co-fundadora Andreina White, ¡¡¡está de cumpleaños !!! .• . Y estamos demasiado felices por poder celebrar con ella un nuevo año, que esperamos esté lleno de muchas metas cumplidas y nuevos proyectos; de muchos pacientes ya con ... Feliz Cumple Andre!!!
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Hoy nuestra queridísima co-fundadora Andreina White, ¡¡¡está de cumpleaños 🎂 🎊🎉!!! .•
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Y estamos demasiado felices por poder celebrar con ella un nuevo año, que esperamos esté lleno de muchas metas cumplidas y nuevos proyectos; de muchos pacientes ya con intestinos curados 😂, de personas que hayan logrado transformar su Salud a través de su Inmuno-nutrición.•
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Esperamos que sigas siendo esa líder, apasionada, fresca, profesional, energética, generosa, que nos motiva cada día a ser mejores y nos impulsa a ir por más.•
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Y esperamos también que nos des la receta del café☕ que tomas en la mañana, será que en vez de Aceite de coco le pones ¿Adrenalina? .•
“Demasiadas Gracias”, Andre por estar y ser nuestro motor. ¡Que pases un excelente cumpleaños !.
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📷 Andreina y su ahijado Pablo Andrés 👶🏻. Super felices!!!!
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Creme de avelã - lchf Surpreendente <span class="emoji emoji1f60b"></span> . <span class="emoji emoji2705"></span>100g chocolate amargo <span class="emoji emoji2705"></span>100g farinha de avelã <span class="emoji emoji2705"></span>1 col ...
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Creme de avelã - lchf Surpreendente . 100g chocolate amargo 100g farinha de avelã 1 col sobremesa xilitol 1 col sobremesa óleo de coco extrato de baunilha à gosto . Aqueça a farinha por 1 minuto no microondas. . Bata em um processador ou liquidificador a farinha com o óleo ... Creme de avelã - lchf
Surpreendente 😋
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✅100g chocolate amargo ✅100g farinha de avelã
✅1 col sobremesa xilitol
✅1 col sobremesa óleo de coco
✅extrato de baunilha à gosto
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Aqueça a farinha por 1 minuto no microondas.
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Bata em um processador ou liquidificador a farinha com o óleo de coco.
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Acrescente o xilitol e o chocolate já derretido e quente.
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Bata bastante até virar um creme e acrescente a baunilha.
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✔dica: qto mais bater, mais cremoso fica!!
Hummmmmm!!!!!
. Via: @leidegalhardo

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Está receita não faz parte do nosso livro virtual de Receitas

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#LivesInsiders | Le @basketballbbq vol 3. #StreetBasket est de retour ce Samedi 01/09 à partir de 17H. Au programme: - Tournoi de Street Basket à 6 équipes + un match féminin - Barbecue à la sauce 100% local - Slam Dunk Contest - Halftime Dance Show & Performance de @carapidmusic & cie - ... #LivesInsiders | Le @basketballbbq vol 3. #StreetBasket est de retour ce Samedi 01/09 à partir de 17H.
Au programme:
- Tournoi de Street Basket à 6 équipes + un match féminin
- Barbecue à la sauce 100% local
- Slam Dunk Contest
- Halftime Dance Show & Performance de @carapidmusic & cie
- Un jeune #LemChallenge avec des lots à gagner
- “3 Points” Contest
- Coco, Maad, Jus locaux, Ataya...
Plus de details sur @basketballbbq | C’est l’homme qui a peur, sinon y’a R.
Samedi 1er Septembre à partir de 17h au Terrain de Basket de Liberte VI,
Venez nombreux !
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#dakarlives #streetbasket #bball #basketball @nbaacademy @nba.africa #rapatak #senegal #dakar #africa
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Vamos cuidar da nossa SAÚDE? Hoje foi dia de mostrar para vocês nos stories algumas das novidades ...
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Vamos cuidar da nossa SAÚDE? Hoje foi dia de mostrar para vocês nos stories algumas das novidades que chegaram na loja @mix_emporionatural Uns dos produtos que mais gostei, foi essa pasta de amendoim com avelã e coco ( tem de outros sabores também). É uma delícia, nunca tinha provado uma ... Vamos cuidar da nossa SAÚDE?
Hoje foi dia de mostrar para vocês nos stories algumas das novidades que chegaram na loja @mix_emporionatural
Uns dos produtos que mais gostei, foi essa pasta de amendoim com avelã e coco ( tem de outros sabores também). É uma delícia, nunca tinha provado uma pasta de amendoim 100% natural com esse sabor maravilhoso. Sério mesmo!
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Mostrei também nos stories uma #Aveia sem Glúten, várias barrinhas de cereais sem glúten, açúcar e lactose. A loja é recheada de variedades de produtos 100% natural. Vale muito a pena conferir, principalmente quem está buscando uma vida mais saudável e que possui intolerância à lactose.
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A loja @mix_emporionatural está localizada no @centercidadenova
Whatsapp: (94)98136-8403
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 #top10ls @laazcarateoficial ・・・ Fiyi es un país compuesto por una isla principal y 300 más que ...
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#top10ls @laazcarateoficial ・・・ Fiyi es un país compuesto por una isla principal y 300 más que la rodean. La biodiversidad marina tanto aquí como en la Polinesia Francesa es el atractivo principal. Buzos del mundo entero y surfistas profesionales buscan este espacio por la potencia ... #top10ls @laazcarateoficial
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Fiyi es un país compuesto por una isla principal y 300 más que la rodean. La biodiversidad marina tanto aquí como en la Polinesia Francesa es el atractivo principal. Buzos del mundo entero y surfistas profesionales buscan este espacio por la potencia de sus olas y sus aguas cristalinas. Yo la verdad vine solo con el propósito de conocer y descansar pero parte de ese proceso para mí siempre está acompañado por la curiosidad. Las inquietudes lo llevan a uno a escenarios inimaginables así como el conformismo estanca. Preguntándole a mi nuevo amigo Weiss, un nativo muy simpático, fui a dar a una pequeña playa desolada de arena blanca a las cinco de la tarde para ver el desfile acuático de los tiburones bebé. Ellos son una especie muy privilegiada porque además de tener un olfato ultra desarrollado, lo cual les permite detectar a sus presas con facilidad a kilómetros de distancia, sus retinas son tan sensibles que pueden ver bajo el agua con la más absoluta nitidez. Les cuento que esperé dos horas sentada en un tronco y nada. No vi pasar ni un tiburón bebé, ni un papá ni un tío. Por un momento creí que estaban haciendo la siesta y que la mala suerte me había cobijado pero luego me enteré de que los condenados no duermen. Necesitan estar en constante movimiento porque de otro modo no logran flotar y sus bronquios solo absorben oxígeno mientras están nadando así que manejan con toda el insomnio. Ya resignada a mi fracaso como exploradora y después de haberme tomado tres aguas de coco cargadas, de repente vi uno. Tierno, blanco y con la punta de su aleta negra meneándose de lado a lado con suma rapidez. Increíble el animal tan voraz en el que va a convertirse en poco tiempo porque como sucede con los humanos, el más inofensivo resulta siendo un depredador. Como ya me ha pasado varias veces que le he cogido confianza a los equivocados, hoy me curé en salud y separé palmera para treparme en caso de emergencia ante un eventual tarascazo. Continuará...
Pd: Para quienes me han escrito y comentado, les aclaro: “Fiyi” se escribe en español. “Fiji” en inglés. “Fidji” en francés. **Más fotos deslizando a la ⬅️**
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El #lamington es un pastel típico de Australia que consiste en un bizcocho esponjoso cortado en ...
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El #lamington es un pastel típico de Australia que consiste en un bizcocho esponjoso cortado en porciones cuadradas, cubierto con un glaseado de chocolate y espolvoreado con coco rallado. . Podéis probar la receta para estas navidades, no tiene gran misterio y está de campeonato🤤 . Con ... El #lamington es un pastel típico de Australia que consiste en un bizcocho esponjoso cortado en porciones cuadradas, cubierto con un glaseado de chocolate y espolvoreado con coco rallado.
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Podéis probar la receta para estas navidades, no tiene gran misterio y está de campeonato🤤
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Con este frío con el que nos hemos levantado necesitaba un recuerdo australiano para calentar mi coraSon! ❤️😜
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#portdouglas #portdouglasdaintree #queensland #australia #australiansummer #holiday #flower #blackandwhite #ssbloggerpower #breakfast
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<span class="emoji emoji1f1eb1f1f7"></span>mon dîner d’hier crevettes aux légumes, lait de coco et pâte de curry ... j’adore ! Parce que je ...
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mon dîner d’hier crevettes aux légumes, lait de coco et pâte de curry ... j’adore ! Parce que je suis gentille (oui vous pouvez le dire😇), je vous donne ma recette: -Crevettes crues, décortiquées -Oignon émincé, ail -1 cac Pâte de curry rouge -370ml de Bouillon de poulet dégraissé -370g ... 🇫🇷mon dîner d’hier crevettes aux légumes, lait de coco et pâte de curry ... j’adore !
Parce que je suis gentille (oui vous pouvez le dire😇), je vous donne ma recette:
-Crevettes crues, décortiquées
-Oignon émincé, ail
-1 cac Pâte de curry rouge
-370ml de Bouillon de poulet dégraissé
-370g de Lait de coco allégé
-Un peu de citronnelle
-Sel poivre, jus d’un citron vert .
👉🏻Mettez tous les ingrédients dans une casserole et faites mijoter à feu doux jusqu’à ce que les crevettes soient cuites et la sauce homogène (environ 15min)
Pour une soupe + liquide ajouter + d’eau
Servir avec quinoa, poivrons, brocolis, persil
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💡Question:
Le lait de coco, est-ce à intégrer dans notre alimentation?
▫Action anti-infectieuse
L'acide laurique contenu dans le lait de coco est très efficace contre les infections
▫Action contre l'hypertension et le stress
Le lait de coco contient du magnésium qui contribue à la dilatation des vaisseaux sanguins et diminue ainsi la pression artérielle. De plus, le magnésium aide à lutter naturellement contre le stress
▫Action anti-cholestérol
Le lait de coco contient 10% de graisses saturées mais l'acide laurique augmente le bon cholestérol, ce qui améliore le rapport bon cholestérol / mauvais’ cholestérol
▫Action fortifiante sur les os
Le lait de coco est riche en phosphore
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👉🏻Pour finir il a très bon goût
Vous avez toutes les raisons d’en consommer
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👻 tiphainecharles
🎥 YT: Tiphaine Charles
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#foodelicious #shrimps #foodstagram #foodsgram #instalove #jaimfaim #tiphainecharlesfitness #tiphainecharlesrecettes #yummy #foodgasm #igersparis #igersfrance #foodphotographer #foodphotoaday #foodstyling #diet #dietplan #healthy #healthymeal #tastingtable #gourmandise #coco #crevettes #coconut #manger #cuisine #soupe
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Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido ...
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Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido diagnosticado con Meningioma Cerebral, lo cual amerita de una urgente intervención quirúrgica, cuyos costos son inaccesibles para su familia, aunado a la situación económica que se vive ... Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido diagnosticado con Meningioma Cerebral, lo cual amerita de una urgente intervención quirúrgica, cuyos costos son inaccesibles para su familia, aunado a la situación económica que se vive en el país, por lo que se está solicitando la colaboración de amigos y familiares, que permita recaudar la suma necesaria, además de solicitarles unirse en oración a Dios por la recuperación de Coco. Inmensas gracias por su solidaridad y colaboración, que Dios se los multiplique en salud y bendiciones
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Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido ...
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Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido diagnosticado con Meningioma Cerebral, lo cual amerita de una urgente intervención quirúrgica, cuyos costos son inaccesibles para su familia, aunado a la situación económica que se vive ... Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido diagnosticado con Meningioma Cerebral, lo cual amerita de una urgente intervención quirúrgica, cuyos costos son inaccesibles para su familia, aunado a la situación económica que se vive en el país, por lo que se está solicitando la colaboración de amigos y familiares, que permita recaudar la suma necesaria, además de solicitarles unirse en oración a Dios por la recuperación de Coco. Inmensas gracias por su solidaridad y colaboración, que Dios se los multiplique en salud y bendiciones
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Coco está de regreso con su familia y nos cuentan los siguiente: MUCHAS GRACIAS A TODOS POR SU APOYO ...
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Coco está de regreso con su familia y nos cuentan los siguiente: MUCHAS GRACIAS A TODOS POR SU APOYO INCONDICIONAL - A DIOS GRACIAS- ACABO DE RECUPERAR A COCO. Un señor, de origen asiático, la compro por el area del dorado.. Luego, este ultimo se entero que COCO había sido hurtada. Lo anterior, ... Coco está de regreso con su familia y nos cuentan los siguiente:

MUCHAS GRACIAS A TODOS POR SU APOYO INCONDICIONAL - A DIOS GRACIAS- ACABO DE RECUPERAR A COCO.
Un señor, de origen asiático, la compro por el area del dorado.. Luego, este ultimo se entero que COCO había sido hurtada. Lo anterior, en virtud de que ustedes compartieron la imagen y divulgaron la información; haciendo viral nuestra preocupación.

NUEVAMENTE LE REITERO MI AGRADECIMIENTO Y CUENTEN CONMIGO PARA LO QUE NECESITEN... #PetsWorldMagazine #RevistaDeMascotas #Panama #Mascotas #MascotasPanama #MascotasPty #PetsMagazine #MascotasAdorables #PerdidosYEncontrados
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 #Repost @eutaniaribeiro Bom dia <span class="emoji emoji2600"></span>️ Em homenagem às Migles que amam chocolate mas que estão na ...
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#Repost @eutaniaribeiro Bom dia ️ Em homenagem às Migles que amam chocolate mas que estão na Missão Araguaia 2018 🏼 • Anotem aí Bolo de Coco com chocolate Fit • 50g de coco ralado sem açúcar • 3 ovos • 1 colher (café) cacau puro em pó • 1 colher (chá) de óleo de coco • 2 colheres (sopa) ... #Repost @eutaniaribeiro
Bom dia ☀️
Em homenagem às Migles que amam chocolate mas que estão na Missão Araguaia 2018 🔥🐷💪🏼👙

Anotem aí 📝
🍫 Bolo de Coco com chocolate Fit • 50g de coco ralado sem açúcar • 3 ovos • 1 colher (café) cacau puro em pó • 1 colher (chá) de óleo de coco • 2 colheres (sopa) açúcar de coco • 1 Xic. De farinha de coco
• 100ml de leite de coco @isolabio • Fermento em pó 🔺 Ni liquidificador bata os ovos,o óleo de coco e o açúcar.
Em um tigela misture o coco ralado,a farinha de coco e o cacau em pó.
Despeje a mistura do liquidificador nos ingredientes da tigela e misture bem,acrescente o leite de coco para deixar a mistura homogênea e por último uma pitada de fermento.
Despeje numa forma untada com óleo de coco.
Pronto,só levar ao forno e eu uso o truque do palito ( saiu seco o bolo tá pronto) •
A calda eu misturei duas colheres de sopa de Whey @bestwheyoficial Isolado sabor brigadeiro, o leite de coco que sobrou na caixinha @isolabio e uma colher de café de cacau em pó.
Levei para encorpar em fogo baixo 😋

👉🏼 Dicas:
Todos os ingredientes vcs encontram na @emporiunn
Na 1• de Janeiro n 1633

Encontrei uma forma maravilhosa de silicone na @loolipopypresentes.
A loja fica na Rua das Mangueiras no Centro. •
Façam,me marquem e me chamem pra comer 😘

#receitasfit #chocolatefit #bestwhey #atlheticanutrition #emporiun #araguaina #tocantins #bonecadeferro #dicassaudaveis #dietalowcarb #focanadieta #palmirinhafitness #bolodechocolatefit #bolodecocolowcarb
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Quer substituir o pão por um alimento saudável? Sugestão: panqueca de aveia com banana. Fica pronto ...
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Quer substituir o pão por um alimento saudável? Sugestão: panqueca de aveia com banana. Fica pronto em 15 minutos e é bem facil de fazer. INGREDIENTES: 1 banana nanica; 2 colheres de sopa de aveia ou farelo de aveia; 1 colher de cha rasa de fermento; 1 colher de sopa de linhaça; 1/2 colher de ... Quer substituir o pão por um alimento saudável? Sugestão: panqueca de aveia com banana. Fica pronto em 15 minutos e é bem facil de fazer.
INGREDIENTES: 1 banana nanica; 2 colheres de sopa de aveia ou farelo de aveia; 1 colher de cha rasa de fermento; 1 colher de sopa de linhaça; 1/2 colher de óleo de coco.
MODO DE FAZER: deixe a linhaça de molho por 15 minutos em 3 colheres de água, ela serve como substituto do ovo, mas se você come ovo, pode usar 1 na receita no lugar da linhaça; misture a linhaça com o fermento e reserve; amasse a banana até obter um pure e acrescente com a linhaça e o fermento; misture tudo acrescentando a aveia aos poucos até obter um pure; unte uma frigideira com o oleo de coco e aqueça despejando a massa na frigideira quente; espere dourar e vire para assar os dois lados. Pronto! A sua panqueca nutritiva, gostosa e docinha está pronta, perfeita para substituir o pão pela manhã. Bom proveito! #receitafit #comidasaudavel #bomapetite #fitness #gym #emagrecer #emagrecercomsaude #saude #emagrecimento #fastfood #paofrances #cafedamanha
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Café da manhã deli de hoje: banana "frita" no óleo de coco, farelo de aveia, uma pitada de canela e ...
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Café da manhã deli de hoje: banana "frita" no óleo de coco, farelo de aveia, uma pitada de canela e uma colher de chá de açúcar de coco. Ficou maravilhoso. Para acompanhar, um copo de leite de arroz. Satisfeita e feliz da vida. A mudança começa a partir do momento que encaramos o problema de frente. ... Café da manhã deli de hoje: banana "frita" no óleo de coco, farelo de aveia, uma pitada de canela e uma colher de chá de açúcar de coco. Ficou maravilhoso. Para acompanhar, um copo de leite de arroz. Satisfeita e feliz da vida. A mudança começa a partir do momento que encaramos o problema de frente. Nos aceitamos como estamos e trabalhamos para mudar aquilo que não agrada. Não é fácil abrir mão de uma rotina que se tinha, comidas, bebidas, amigos... As vezes é até desesperador, mas essa sensação passa. É gratificante cada perda de gramas, cada elogio, se olhar no espelho e ver que o seu reflexo está mudando... É é isso que me motiva a continuar. #vamoquevamo #ninguemfalouqueseriafacil #ra #foconadieta #foconadiet #porumavidamaissaudavel #emagrecimento #minhanovaversao #ficamagrinhamari
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 #Obsequia artesanía local<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f49b"></span><span class="emoji emoji1f49a"></span> Estos productos están listos para envío. Hice un #jabón 3 en 1 súper ...
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#Obsequia artesanía local Estos productos están listos para envío. Hice un #jabón 3 en 1 súper exfoliante para las personas que pasan resfriados o alergias. Contiene 1)zorra de limón o limoncillo, coco y canela;2)menta y 3) china de #manzanilla. El otro es de Rosas con miel. Una ... #Obsequia artesanía local❤️💛💚
Estos productos están listos para envío. Hice un #jabón 3 en 1 súper exfoliante para las personas que pasan resfriados o alergias. Contiene 1)zorra de limón o limoncillo, coco y canela;2)menta y 🍃3) china 🌼de #manzanilla. El otro es de Rosas con miel. Una delicada #🌹 hecha de jabón importado, colocado sobre una base de glicerina de grasa de coco, aceite de #semilladeuva y semillas de amapola;una capa de glicerina de oliva, miel #🍯 artesanal #🇵🇷 y flores de #calendula. Nos queda #alcoholado que contiene más de 10 #hierbasaromaticas y #plantasmedicinales, entre #aceitesesenciales. Y para alumbrar las hermosas noches de invierno #velas, pero estas tienen #hierbas y #hojas que ayudarán a la limpieza del aire a la vez que la aromaterapia hace su parte. Tiene un rico aroma mezclado de #cítrico, miel y #jazmines..
Coordinamos la venta y entrega por inbox. #❤️💛💚 @culturarteartesaniasymas
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Quando eu quero comer uma carne mais condimentada e apimentada sempre recorro a essa receita: Alcatra ...
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Quando eu quero comer uma carne mais condimentada e apimentada sempre recorro a essa receita: Alcatra ao molho indiano. 🥩🌶 É delícia demaaaais! E muito prática! 🏻🤤 . . Ingredientes: 1kg de alcatra cortada em cubos 1 colher (sopa) manteiga 1 cebola grande picada 2 dentes de alho amassados 1 ... Quando eu quero comer uma carne mais condimentada e apimentada sempre recorro a essa receita: Alcatra ao molho indiano. 🥩🌶 É delícia demaaaais! E muito prática! 👏🏻🤤
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Ingredientes:
1kg de alcatra cortada em cubos
1 colher (sopa) manteiga
1 cebola grande picada
2 dentes de alho amassados
1 pimenta dedo de moça picada
1 pimenta malagueta verde picada
1 colher (sopa) de gengibre ralado
1 colher e meia (chá) de açafrão
1 colher (chá) de cominho em pó
2 colheres (sopa) de coentro picado
1 colher (chá) de pimenta calabresa em pó
1 colher (chá) de sal
2 latas de tomate pelado amassado
200ml de leite de coco
Folhas de coentro para servir
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Preparo:
- Em uma panela, coloque a manteiga para aquecer junto com a cebola. Refogue-a em fogo baixo. Quando a cebola estiver transparente, acrescente o alho, as pimentas, o gengibre, o açafrão, o cominho e o coentro picado e misture. Aqueça por 5 minutos, sempre misturando.
- Coloque a carne, aumente para fogo alto e misture bem até que os cubinhos da carne estejam selados com essa mistura de especiarias por igual.
- Acrescente o tomate pelado e deixe cozinhar até amolecer a carne.
- Quando a carne estiver no ponto, coloque o leite de coco, misture bem e deixe cozinhar por 5 minutos.
E está pronto!
Sirva no prato com as folhas de coentro e com o pão indiano (naan) que fica perfeito
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🥩🌶🍞
#dinizcozinha #receitasdadiniz #receitas #receitadodia #foodlovers #comerbem #comidinhas #instafood #food #foddie #gastronomia #homemade #cozinhando
#carne #alcatra #comidaindiana #curry #pimenta #naan #molho
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E por aí, como está o café da manhã de vocês?? Por aqui tem modulação dos meus hormônios, para que ...
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E por aí, como está o café da manhã de vocês?? Por aqui tem modulação dos meus hormônios, para que eu não morra de fome ao longo do dia. Isso mesmo!!! A primeira refeição do dia, de preferência deve conter carboidratos de baixo índice glicêmico, gorduras do bem e proteínas de qualidade. Se ... E por aí, como está o café da manhã de vocês??
Por aqui tem modulação dos meus hormônios, para que eu não morra de fome ao longo do dia.
Isso mesmo!!! A primeira refeição do dia, de preferência deve conter carboidratos de baixo índice glicêmico, gorduras do bem e proteínas de qualidade.
Se você fica no pão com manteiga e suco de laranja ou tapioca com geleia, muito provavelmente vai morrer de fome antes do almoço.
Opções temos várias.
A que dou hoje é:
Iogurte natural com 1 colher de sobremesa de whey protein + frutas vermelhas + mix de farinha de coco e linhaça e castanha.
Para o mix: em uma frigideira coloco um pouco de óleo de coco e açúcar do coco, quando açúcar começa a caramelizar, adiciono farinha de coco, farinha de linhaça dourada e castanha bem picadinha.
Obs1: uso a whey para completar meu aporte proteico do dia, então opcional. Caso não precise, não tem necessidade de usar.
Iogurte natural. Qual ? Olhe o rótulo, se tem leite e fermento, ok. Se tem mais do que isso de ingredientes, não compre.
Coloca aqui nos comentários, o que vocês estão comendo no café da manhã. 😋☺️😉🥚🥑🥦🍏🍎🍉🍅🍒🍇
#nutrianapaulamartins
#lowcarb
#cafedamanha
#healthyfood
#eatclean
#naoestouemdieta
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Para un desayuno feliz:), crepes con mantequilla de almendras y banano. Aquí les cuento cómo ...
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Para un desayuno feliz:), crepes con mantequilla de almendras y banano. Aquí les cuento cómo hacerlos🏼 (Sin gluten,sin lácteos,sin azúcar). -1 Huevo + 1 Clara de huevo. -4 Cdas de Harina de Arroz. -2 Cdas de azúcar de coco o lo q uses. -1/2tz de Leche de Coco. -Esencia de vainilla ... Para un desayuno feliz:), crepes con mantequilla de almendras y banano.

Aquí les cuento cómo hacerlos👇🏼
(Sin gluten,sin lácteos,sin azúcar).
-1 Huevo + 1 Clara de huevo.
-4 Cdas de Harina de Arroz.
-2 Cdas de azúcar de coco o lo q uses.
-1/2tz de Leche de Coco.
-Esencia de vainilla a gusto.
-1/2cda de aceite de coco/ghee/mantequilla sin sal.
-1/4 Cdita de polvo de hornear (Es una pizca).
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Opcional: Si los quieres hacer más proteicos 2 Cdas de proteína más 2 Cdas extras de agua.
NOTA: Puedes cambiar la harina de arroz por harina de avena y la leche de coco por descremada.
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Todo a la licuadora, dejas reposar la mezcla 20min si no te aguantas y tienes afán jajja si no 40min esta súper y al sartén (Un buen sartén engrasado, importante). Debe hacerlos bien finos, agregas la mezcla al sartén caliente y rápidamente la esparces por el mismo, debe ser rápido,cuando lo volteas cuenta hasta 3 y lo sacas están súper rápido no los sobre cocines cuando los volteas ya prácticamente están listos :).
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Nós continuamos preocupados com seu almoço de Páscoa, afinal sua saúde e felicidade são nossas ...
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Nós continuamos preocupados com seu almoço de Páscoa, afinal sua saúde e felicidade são nossas preocupações. Então buscamos mais algumas sugestões de pratos e cardápio de Páscoa para vocês!! Sugestão de Cardápio 1 Caldinho Tailandês Berinjela com molho oriental Risoto de alho ... Nós continuamos preocupados com seu almoço de Páscoa, afinal sua saúde e felicidade são nossas preocupações.

Então buscamos mais algumas sugestões de pratos e cardápio de Páscoa para vocês!! Sugestão de Cardápio 1

Caldinho Tailandês
Berinjela com molho oriental
Risoto de alho poró ao curry e gengibre
Rocambole de chocolate (sem farinha)

Sugestão de Cardápio 2

Salada refrescante
Gazpacho de pepino
Quibe assado de berinjela com grão de bico e ricota
Flan com calda de frutas vermelhas

Sugestão de Cardápio 3

Salada de espinafre e manga com o molho do "Claude"
Mini flores de massa Fillo com creme de ricota e espinafre
Petit Gateau de abóbora com Creme de arroz com coco
Spumoni de iogurte e coco mesclado de açaí

Se você gostou de alguma dessas opções acesse o link do Blog - http://goo.gl/EdmgMM - lá você consegue ver certinho como que faz capa um desses pratos maravilhosos.
E não se esqueça que a nossa página, aqui mesmo no Facebook, está repleta de boas receitas com Tempeh que podem servir de complemento para os cardápios acima ou até mesmo como prato principal.

Um ótimo sábado!!
Abraços da Biochef Tempeh
#tempeh #vidasaudavel #food #heathylife #tempehbrasilia #tempehbsb
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 #Repost @nepen.com.br ・・・ Nos últimos tempos o óleo de coco tem aparecido com grande evidência ...
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#Repost @nepen.com.br ・・・ Nos últimos tempos o óleo de coco tem aparecido com grande evidência nas mídias sociais, hora como vilão e causa de todos os problemas, hora como mocinho. . 1️⃣ “Óleo de coco é puro veneno”? Não! Essas alegações foram feitas baseadas nas altas concentrações ... #Repost @nepen.com.br
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Nos últimos tempos o óleo de coco tem aparecido com grande evidência nas mídias sociais, hora como vilão e causa de todos os problemas, hora como mocinho. .
1️⃣ “Óleo de coco é puro veneno”? Não! Essas alegações foram feitas baseadas nas altas concentrações de gorduras saturadas presente no óleo de coco.
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2️⃣ Óleo de coco é um triglicerídeo de cadeia média (TCM)? NÃO! Óleo de coco TEM TCM em cerca de 60% de sua composição, mas um de seus principais componentes, o Ácido Láurico, apesar de ser classificado quimicamente como um TCM, biologicamente ele se comporta como um triglicerídeo de cadeia longa (TCL).
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3️⃣ Óleo de coco como pré treino? A justificativa para o uso do óleo de coco seria a presença dos TCM. Até o presente momento não há evidências associando o uso de TCM com aumento de performance. Isso não quer dizer que usar gorduras no pré treino seja ruim, lembre-se que cada caso é um caso, converse com seu nutricionista para traçar a melhor estratégia.
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4️⃣ “Nutri, só frito com óleo de coco. Está certo?” Todos os óleos quando submetidos a altas temperaturas sofrem alterações químicas levando a formação de compostos tóxicos, como acroleina e aldeídos β-insaturados. Portanto, toda fritura deve ser evitada. Essas alterações se diferem entre as gorduras de acordo com o ponto de fumaça e estabilidade oxidativa. Em breve, faremos um post esclarecendo essas diferenças.
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5️⃣ “E o Bullet proof?” Prático e pode ser usado como uma opção de refeição, tem como característica estimular saciedade devido a presença de cafeína e os TCL, apesar disso, merece atenção em relação a quantidade de manteiga e óleo de coco pois são alimentos calóricos.
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Dito isso, o óleo de coco pode fazer parte de diversas preparações de forma moderada. Assim como qualquer alimento, seu excesso pode vir acompanhado de adversidades. Não é certo associar uma serie de benefícios ou malefícios a determinado alimento, lembrem-se, a diferença entre o remédio e a droga é a quantidade! Por isso, procure um profissional para te orientar, o melhor caminho para uma vida saudável ainda é a alimentação equilibrada, sem modismos e livre de terrorismos.
#nependesvenda
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Hoje o #Repost é de mim mesma, porque sai ano e entra ano, a polêmica sobre o óleo de coco continua 🙄 ・・・ Óleo ...
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Hoje o #Repost é de mim mesma, porque sai ano e entra ano, a polêmica sobre o óleo de coco continua 🙄 ・・・ Óleo de coco. Mocinho ou vilão? Sai moda, entra moda...uma hora o óleo de coco é a melhor maravilha, logo depois é veneno. Será? O óleo de coco é formado basicamente por gorduras saturadas, ... Hoje o #Repost é de mim mesma, porque sai ano e entra ano, a polêmica sobre o óleo de coco continua 🙄
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Óleo de coco. Mocinho ou vilão?
Sai moda, entra moda...uma hora o óleo de coco é a melhor maravilha, logo depois é veneno. Será?
O óleo de coco é formado basicamente por gorduras saturadas, principalmente pelo ácido láurico. Sabemos que as gorduras saturadas de uma forma geral possuem efeito pro-inflamatorio. Porém, a gordura do óleo de coco é diferente. Primeiro porque é um tipo de gordura de cadeia média (tcm) que não é depositado no nosso tecido de gordura como as gorduras de cadeia longa. Ele vira energia de uma forma mais rápida e tem o efeito "termogênico". Segundo porque além disso, o óleo de coco possui em sua composicao compostos fenolicos, fosfolipidios e vitamina E, substâncias com ação antioxidante e anti-inflamatórios, que estão relacionados com a redução de marcadores inflamatórios no organismo, além de efeito antimicrobiano e anti-lipemiante. Estes compostos, porém, são perdidos com o aquecimento do óleo de coco (acima de 160 graus). Por isso, o uso do óleo de coco refinado ou o seu aquecimento em preparações faz com que ele perca suas propriedades protetoras. E então, ao expor um organismo em estado pro-inflamatorio a gordura saturada, principalmente quando acompanhada de carboidratos refinados, o resultado pode ser trágico. Então, a dica é: prefira usar o óleo de coco extra virgem, de preferência cru ou em preparações cujo aquecimento seja breve e em baixas temperaturas. Com certeza o óleo de coco é um grande aliado a nossa saúde. Apenas temos que usar da forma mais adequada 😉
#NutrindoIdeais
#NutricionistaLaisMurta #SuaSaúdeComeçaAqui
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Blanc nacré, solide et liquide <span class="emoji emoji2728"></span> •• Certains voient l’huile de coco de couleur blanche. Moi, j’aime ...
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Blanc nacré, solide et liquide •• Certains voient l’huile de coco de couleur blanche. Moi, j’aime dire qu’elle est nacrée... et c’est un peu vrai. Si on prend le temps de la regarder, on voit qu’elle a des reflets qui jouent en intensité selon la lumière, l’angle sous lequel on la regarde ... Blanc nacré, solide et liquide ✨
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Certains voient l’huile de coco de couleur blanche. Moi, j’aime dire qu’elle est nacrée... et c’est un peu vrai.
Si on prend le temps de la regarder, on voit qu’elle a des reflets qui jouent en intensité selon la lumière, l’angle sous lequel on la regarde 💫
Liquide par cette chaleur, elle se solidifie lorsque la température s’abaisse en-dessous de 25 degrés 🍃
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Selon l’enseignement de l’Ayurvéda, l’huile de coco est « refroidissante » : sans entrer dans des détails complexes, on retiendra que c’est une des huiles chouettes à utiliser en été, car elle participe à aider notre corps par temps trop chaud (l’huile d’olive est elle aussi refroidissante) 🌻💙 •• Voilà 6 ans déjà que j’avais oublié un dossier complet sur mon site au sujet des merveilles de cette huile nacrée 📝✨
J’y parle qualités nutritionnelles, utilisations (alimentaires, cosmétiques), y aborde des rumeurs (fausses !) qui sont dites à son sujet (et, seigneur, y en a-t-il eues ces dernières années 😌)
Mon dossier de trouvé ici : cpastel.fr/huile-coco
👉🏻 Si des questions vous viennent à son sujet, les commentaires sont les bienvenus sur le blog. Je ferme les commentaires ici 🔏 ici, pour une plus grande facilité pour vous & moi à échanger sur un même lieu... et moi, à éviter de répéter plusieurs fois la même chose à différents endroits 🌸 .
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#huiledecoco #huiledecocobio #naturopathie #ayurvedafood #ayurvéda #acidesgras
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 #Repost @gdpimentel • • • Um recente estudo publicado no The Journal of Nutrition, investigou ...
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#Repost @gdpimentel • • • Um recente estudo publicado no The Journal of Nutrition, investigou em indivíduos com excesso de peso e com alteração do perfil lipídico, os efeitos do consumo de óleo de coco ou de milho (aproximadamente 54 g/dia) adicionados em muffins/pães e revelou que: . -o ... #Repost @gdpimentel
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Um recente estudo publicado no The Journal of Nutrition, investigou em indivíduos com excesso de peso e com alteração do perfil lipídico, os efeitos do consumo de óleo de coco ou de milho (aproximadamente 54 g/dia) adicionados em muffins/pães e revelou que:
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-o colesterol não-HDL foi menor quando consumiram óleo de milho (-3%) vs óleo de coco (+5%);
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-houve uma tendência na redução do colesterol total quando consumiram óleo de milho (-0.5%) vs óleo de coco (+7.1%); assim como em reduzir LDL (-2.7%) vs (+4.6%), respectivamente.
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-o HDL foi maior quando ofertado ambos os óleos.
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-os marcadores de inflamação e de resistência à insulina não foram alterados.
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Comentários:
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1)óleo de coco parece não inflamar, mas parece ser menos benéfico para o perfil lipídico.
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2)mais uma evidência mostrando que não vale a pena usar óleo de coco. Portanto, se você ama o gosto e está com o perfil lipídico ok, até pode consumir com moderação e GASTAR dinheiro.
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3)com a oferta do óleo de coco, houve aumento da ingestão de gordura saturada vs óleo de milho (aumentou a ingestão de gordura poli), sugerindo pelas discussões do estudo que isso possa ter influenciado na piora parcial do perfil lipídico.
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4)as mulheres dizem que o óleo de coco é show para o cabelo!?
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5)Resumo: o óleo de milho parece ser melhor.
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Fonte: Maki KC et al. The Journal of Nutrition. Nov, 2018.
#coconutoil
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WAKE UP SUNDAY!!! #BreakFastTime Café #crepesVegan tartinées de purée d amandes complètes #JeanHerve, ...
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WAKE UP SUNDAY!!! #BreakFastTime Café #crepesVegan tartinées de purée d amandes complètes #JeanHerve, de la #spiruline dans du #soja, parsemé de fruits à coques... #healthyFood #happyWE #sunday crêpes sans œufs sans lait sans gluten c est facile et c est bon... Mon mix sans gluten me convenant ... WAKE UP SUNDAY!!! #BreakFastTime Café #crepesVegan tartinées de purée d amandes complètes #JeanHerve, de la #spiruline dans du #soja, parsemé de fruits à coques... #healthyFood #happyWE #sunday crêpes sans œufs sans lait sans gluten c est facile et c est bon... Mon mix sans gluten me convenant parfaitement est un mélange de farine de riz complet, de maïs, de maïzena, d arrow-root, farine de coco et de gomme Guar ... Le lait est un lait végétal d amande/riz... Ça fonctionne très bien sur ma poêle très chaude bien huilée... Bon appétit
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<span class="emoji emoji1f33f"></span>{NOUVELLE RECETTE}<span class="emoji emoji1f33f"></span> —> Crêpes végétales à la noix de coco 🥥<span class="emoji emoji1f334"></span> De la farine de coco, du lait de coco ...
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{NOUVELLE RECETTE} —> Crêpes végétales à la noix de coco 🥥 De la farine de coco, du lait de coco et quelques petits autres ingrédients, et hop, on obtient des crêpes 100% coco ! 🤪 [sans gluten, sans lactose et sucre ajouté]🏻 La recette est sur le blog les loulous {lien direct dans ma bio🏻} ... 🌿{NOUVELLE RECETTE}🌿
—> Crêpes végétales à la noix de coco 🥥🌴
De la farine de coco, du lait de coco et quelques petits autres ingrédients, et hop, on obtient des crêpes 100% coco ! 🤪 [sans gluten, sans lactose et sucre ajouté]👌🏻 La recette est sur le blog les loulous 🍃 {lien direct dans ma bio☝🏻} Tenté.e ?! 🙈
Je vous souhaite un doux dimanche les ami.e.s ☀️ Des bises gourmandes ! 😘
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[Pour info, ma farine de coco est celle de chez @bioplanete_france et mon lait végétal riz~coco c’est @lima.bio.food 😁👌🏻]
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#vegetarien #crepe #crepes #pancakes #coconut #coco #noixdecoco #sansgluten #noglu #petitdejeuner #petitdej #veganfoodie #veggiefood
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Uma sobremesa pode ser saudável e deliciosa. Prove essa receita de bolo e comprove!⠀ .⠀ Bolo Low ...
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Uma sobremesa pode ser saudável e deliciosa. Prove essa receita de bolo e comprove!⠀ .⠀ Bolo Low Carb de avelãs e chocolate⠀ .⠀ Ingredientes do bolo:⠀ .⠀ 3 xícaras de farinha de avelã⠀ 1/3 de copo de whey protein sem sabor⠀ 1 colher de chá de bicarbonato de sódio⠀ 1/2 colher de chá de ... Uma sobremesa pode ser saudável e deliciosa. Prove essa receita de bolo e comprove!⠀
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Bolo Low Carb de avelãs e chocolate⠀
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Ingredientes do bolo:⠀
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3 xícaras de farinha de avelã⠀
1/3 de copo de whey protein sem sabor⠀
1 colher de chá de bicarbonato de sódio⠀
1/2 colher de chá de sal⠀
1/4 colher de chá goma xantana⠀
1 ovo⠀
1/4 xícara de manteiga⠀
3/4 de xícara de óleo de coco⠀
10 gotas de extrato de estévia⠀
¾ xícara de xilitol ou adoçante ⠀
1/2 xícara de suco de laranja⠀
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Modo de preparo: ⠀
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Pré-aqueça o forno, unte e enfarinhe 2 assadeiras redondas e pequenas. Num recipiente, misture a farinha de avelã, o whey protein, o bicarbonato de sódio, o sal e a goma xantana. Em outro, misture o ovo, a manteiga, o óleo de coco, a estévia e o xilitol ou adoçante de sua preferência. Misture tudo, acrescente os ingredientes secos e finalize com o suco de laranja. Despeje nas assadeiras e leve ao forno preaquecido a 180º por 20 minutos.⠀
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Ingredientes da calda quente:⠀
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100 g de chocolate 70%⠀
100 ml de leite de coco fresco ⠀
xilitol ou adoçante a gosto⠀
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Modo de preparo:⠀
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Misture o chocolate picado com o leite de coco. Aqueça numa panela até derreter e reserve.⠀
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Ingredientes do ganache: ⠀
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1 ½ xícara de leite de coco fresco ⠀
¾ de xícara de chocolate 70% picado ⠀
2 colheres de sopa de óleo de coco⠀
1 xícara de whey protein sem sabor ⠀
1 colher de sopa de extrato de vanilla (opcional) ⠀
6 gotas de stevia ou 6 colheres de sopa de xilitol em pó⠀
2 colheres de sopa de melado⠀
2 colheres de sopa de cacau em pó⠀
2 xícaras de banana verde cozida ⠀
1 colher de sopa nibs (para decorar)⠀
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Modo de preparo: ⠀
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Adicione as bananas verdes cozidas, ainda quentes, no liquidificador. Aqueça numa panela o leite de coco, o chocolate picado e o cacau em pó e misture bem até derreter. Acrescente todos os ingredientes no liquidificador. A receita rende 800g de ganache.⠀
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Montagem:⠀
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Passe o ganache entre as 2 camadas de massa e em seguida cubra o bolo com a calda quente. Use nibs de cacau e avelãs para decorar.
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Canicule et équilibre <span class="emoji emoji1f379"></span><span class="emoji emoji1f337"></span><span class="emoji emoji2728"></span> •• Il y a 20 ans, je sillonnais le désert avec mes parents. Souvenirs ...
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Canicule et équilibre •• Il y a 20 ans, je sillonnais le désert avec mes parents. Souvenirs d’expatriés, souvenirs d’enfant. Je me souviens de ces nuits orientales si fraîches, si magiques, avec ces mille odeurs fantastiques. L’air était bon, délicieusement doux, et la nuit nous ... Canicule et équilibre 🍹🌷✨
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Il y a 20 ans, je sillonnais le désert avec mes parents.
Souvenirs d’expatriés, souvenirs d’enfant.
Je me souviens de ces nuits orientales si fraîches, si magiques, avec ces mille odeurs fantastiques.
L’air était bon, délicieusement doux, et la nuit nous enveloppait tôt, nous épargnant au moins la moitié du temps 🌌🕌✨
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En ce moment, une vague de chaleur enveloppe la France entière... et beaucoup d’autres pays 🌍🌞🔥
C’est difficile, pour nos corps, de conserver une homéostasie optimale... pour moi-même aussi, malgré mon enfance dans les pays chauds.
Nos corps, nos neurones semblent fonctionner au ralenti.
Suivre les consignes de préventions (trouvables facilement en ligne 🔎✨) est très important.
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Aujourd’hui, j’avais envie de vous offrir l’élixir contenu dans ce verre : une synergie quelque peu féerique qui n’a pas le pouvoir de nous immuniser contre la canicule, mais qui aidera assurément notre organisme, surtout s’il est pris régulièrement, à mieux récupérer, à conserver un équilibre optimal 🌸
👇🏻
1. Verser de l’eau de coco dans un verre.
De l’eau issue de coco fraîche, c’est l’idéal, mais de l’eau de coco en brique, sera aussi bénéfique.
L’eau de coco est plus hydratante que l’eau minérale (une histoire complexe d’électrolytes).
2. Y ajouter quelques feuilles (fraîches) de menthe.
Si on a de la patience et/ou du temps, on peut utiliser de la menthe séchée à la place : en préparer en infusion que l’on mélangera à l’eau de coco une fois refroidie.
3. Optionnelle : quelques gouttes d’hydrolat de fleur d’oranger et/ou de verveine nous aidera, notamment le soir, à nous calmer et nous détendre.
4. En dernier, verse 1 cas de gel (ou eau) d’aloe vera bio (qualité alimentaire). On trouve ces bouteilles facilement en magasin bio (elles se conservent au réfrigérateur après ouverture).
Si notre ventre est capricieux, et que notre transit a tendance à être trop rapide, il faut avoir la main légère (1 cac un jour sur deux, par exemple).
Prenez bien soin de vous 🌻
Douce fin de semaine à vous 💛🌞
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#naturopathie #canicule #forteschaleurs #douceurdevivre #doucevie
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Coconut <span class="emoji emoji1f334"></span>CONCOURS Aujourd'hui on va parler d'un de mes INDISPENSABLES toute Catégorie 😇 L'Huile ...
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Coconut CONCOURS Aujourd'hui on va parler d'un de mes INDISPENSABLES toute Catégorie 😇 L'Huile de Coco 🌞 Ça fais un moment maintenant que je n'utilise plus que celle de la Marque @foodspring_fr Comme vous le savez, la Marque m'accompagne dans mon Changement de Corps, mon Rééquilibrage ... Coconut 🌴CONCOURS
Aujourd'hui on va parler d'un de mes INDISPENSABLES toute Catégorie 😇

L'Huile de Coco 🌞🌴 Ça fais un moment maintenant que je n'utilise plus que celle de la Marque @foodspring_fr 🙊

Comme vous le savez, la Marque m'accompagne dans mon Changement de Corps, mon Rééquilibrage Alimentaire, ma Perte de Poids etc.. 😀

Je vais commencer par vous dire que toutes les Huiles de Coco ne sont pas équivalente 😋

Celle ci est Bio 🌱

Pour ma part j'en consomme pour tout 😀

Aussi bien au Niveau de la Cuisine, Chaud ou Froid, que dans ma Routine Beauté 💄

Je ne cuisine plus qu'avec ca 🏡
L'Huile de Coco est Riche en Acide Gras Sains 😊

Comparé à d'autres Matières Grasses, elle a une résistance à la Chaleur 😋

Je l'utilise également pour mes Bains d'Huile Capillaire 💆

Pour les Cheveux il n'y a rien de tel clairement 😇

Également pour me Demaquiller 💄

Enfin c'est un Produit Multifonction qui n'a selon moi que des Avantages 😗

Et oui, les Huiles de Coco ne se valent pas toutes!
Ici elle a été pressée à froid, elle est pure et raffinée 👌👌 Une Huile Extra, Bio qui plus est 🌱

Dispo sur le Site de @foodspring_fr au prix de 6€99 👜

Vous avez toujours mon CODE PROMO de -15% valable sur tout le Site BERTIINFSG 🙌

Je sais que beaucoup veulent tester la Marque 🙊

Je propose donc à 10 d'entre vous de REMPORTER votre Huile de Coco 🌴

Pour Participer il suffit simplement de Liker ce Post ♡
Fin Demain (Vendredi)

Douce Journée mes Poupettes ♡♡
🎁🎁 CONCOURS EN COURS #MAEVASEPTEMBRE VOIR PLUS BAS DANS MES PHOTOS
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Flan de coco. Receta perfecta para toda alma dulcera, nada mejor que este postre maravilloso. Solo ...
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Flan de coco. Receta perfecta para toda alma dulcera, nada mejor que este postre maravilloso. Solo te digo que lo va a ver en el refrigerado y va a durar menos que un suspiro. ¿Quieres mas recetas? Pon me gusta a esta foto, y si no te aguantas puedes encontrarlas en el recetario de enero en Express ... Flan de coco. Receta perfecta para toda alma dulcera, nada mejor que este postre maravilloso. Solo te digo que lo va a ver en el refrigerado y va a durar menos que un suspiro. ¿Quieres mas recetas? Pon me gusta a esta foto, y si no te aguantas puedes encontrarlas en el recetario de enero en Express de Lider o visitando http://www.expressdelider.cl<http://www.expressdelider.cl/> #ExpressDeLider #thefeedfeed #polinenlacocina foto @pincampana @lider_cl 5. FLAN DE COCO
Tiempo de preparación:
Para 6 personas
Tip: No batir demasiado los huevos o se pondrán espumosos, y el aire de las burbujas podría afectar la textura del flan. A la hora de vaciar la mezcla al recipiente, pásala por un colador de malla fina, así te aseguras que la textura de este flan sea suave y cremosa.
Ingredientes:
Para el caramelo:
¾ taza de azúcar
½ taza de coco rallado LIDER
Para el flan
1 tarro de leche evaporada LIDER
1/2 taza de leche entera o semidescremada
1 tarro de leche condensada LIDER
6 huevos
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 taza de coco rallado
Preparación:
Precalentar el horno a 160º C
En un sartén agregar el azúcar, ir moviendo con el mango el azúcar para que se vaya esparciendo por todos lados. Cuando esté dorado agregar a las fuentes individuales donde vas a llevar al horno los flanes. Tomar media taza de coco rallado y añadir en el caramelo.
Para el flan: En una olla mezclar a fuego medio; la leche condensada, leche, coco rallado y leche evaporada, una vez que hierba apagar y llevar la mezcla a un bowl, batirlos suavemente con los huevos y vainilla. Dejar que la mezcla se asiente unos 15 minutos.
Tomar las flaneras con el caramelo y añadir la mezcla anterior.
En una fuente para horno poner las flaneras, agregar agua hasta la mitad. Cubrir con papel aluminio y llevar al horno por 40 minutos. Dejarlos enfríar y luego llevar al refrigerador por mínimo 4 horas.
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Mais uma pergunta na linha “será que pode?”🤔 Agora, vamos falar sobre o consumo da água de coco para ...
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Mais uma pergunta na linha “será que pode?”🤔 Agora, vamos falar sobre o consumo da água de coco para aqueles que seguem um estilo Low Carb (LC) Se você tem o costume de tentar desvendar se esse ou aquele alimento é “low carb”, tenho algo a lhe dizer: NÃO EXISTE “comida” low carb. Não é isso. Low ... Mais uma pergunta na linha “será que pode?”🤔 Agora, vamos falar sobre o consumo da água de coco para aqueles que seguem um estilo Low Carb (LC)
Se você tem o costume de tentar desvendar se esse ou aquele alimento é “low carb”, tenho algo a lhe dizer: NÃO EXISTE “comida” low carb. Não é isso.
Low Carb consiste no contexto de sua alimentação diária. Na maneira com a qual compõe suas refeições. (Recomendo leitura dos posts com as tags 🔎DrBarakatLowCarb)

Certa vez, falei aqui com vocês sobre isso, dando o exemplo da banana que, por si só, em termos de índice glicêmico, “não é low”, afinal, tem bastante carbo (no caso a frutose, um açúcar simples presente nas frutas). Agora, imagine que você comeu proteínas, vegetais, legumes e, ao final do dia, resolve ingerir uma banana. Então, você se pergunta: “Será que sai da Low Carb?” A resposta é: você ainda está em LC! Porém, se no decorrer do dia, você consumiu arroz, batata, macarrão (alimentos com alto índice glicêmico - IG) e come a banana... você “saiu” do contexto de Low Carb. Percebem!? Vou dar meu exemplo: numa madrugada tive fome. Daí, após um dia Low, comi duas bananas. Isso me tirou da LC?! não! Pois minha rotina me permitia consumir um alimento de alto IG.

Com a água de coco o contexto é o mesmo! Low carb não significa poder tomar à vontade. (é preciso se atentar à quantidade de açúcar). Assim, 2 l de água de coco é diferente de 200 ml de água de coco, compreendem?
Agora, importante: beber água de coco não é o mesmo que tomar água – que tanto necessitamos! Portanto, durante o dia sua quantidade de hidratação deve ser feita à base de água e você pode complementar com as propriedades nutricionais de um copo de água de coco ou chá, que possuem micronutrientes e fitonutrientes (inclusive, kombucha)

E lembrem-se: água de coco in natura, claro! Nada de caixinha, ultraprocessada, hein! E ainda recomendo abrirem o fruto após tomarem o líquido para comerem a polpa! É saúde do início ao fim!😉✌️ #aguadecoco #DrBarakatLowCarb #DrBarakat #LowCarb #Coco #Coconut
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Nosso mundo natural!<span class="emoji emoji1f38b"></span> #bestseller em nossa coleção o Copo de Whisky Água de Coco está de volta! Ficou ...
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Nosso mundo natural! #bestseller em nossa coleção o Copo de Whisky Água de Coco está de volta! Ficou super charmoso com essa jarra nessa bandeja de bambu! Nosso mundo natural!🎋 #bestseller em nossa coleção o Copo de Whisky Água de Coco está de volta!
Ficou super charmoso com essa jarra nessa bandeja de bambu! 😻💙💛
Você já experimentou o nosso novo sabor? Agora o Grego de Coco está de fórmula nova, com pedacinhos ...
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Você já experimentou o nosso novo sabor? Agora o Grego de Coco está de fórmula nova, com pedacinhos de coco! Você não pode perder, aproveite! 🥥 Você já experimentou o nosso novo sabor? Agora o Grego de Coco está de fórmula nova, com pedacinhos de coco! Você não pode perder, aproveite! 😍🥥
Hoy mi amigo Coco está de cumpleaños!! Su primer año de vida y que vengan muchos más!! Muchas felicidades ...
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Hoy mi amigo Coco está de cumpleaños!! Su primer año de vida y que vengan muchos más!! Muchas felicidades guapoo!! @coco_yorkshire #Coco #guapo #handsome #FelizCumpleaños #HappyBirthday. Hoy mi amigo Coco está de cumpleaños!! Su primer año de vida y que vengan muchos más!! Muchas felicidades guapoo!! @coco_yorkshire
#Coco #guapo #handsome #FelizCumpleaños #HappyBirthday.
Que as gorduras são benéficas e e indispensáveis para uma boa saúde já se sabe. Porém, é preciso ...
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Que as gorduras são benéficas e e indispensáveis para uma boa saúde já se sabe. Porém, é preciso conhecer os diferentes tipos de gorduras e aprender a fazer boas escolhas no dia a dia. Existem, sim, gorduras que podem fazer mal à saúde e que aumentam o risco de desenvolvimento de doenças do ... Que as gorduras são benéficas e e indispensáveis para uma boa saúde já se sabe. Porém, é preciso conhecer os diferentes tipos de gorduras e aprender a fazer boas escolhas no dia a dia. Existem, sim, gorduras que podem fazer mal à saúde e que aumentam o risco de desenvolvimento de doenças do coração; outras, porém, podem ajudar a protegê-lo.

Em geral, óleos e azeites são divididos em três categorias, de acordo com o tipo de ácidos graxos que têm:

Saturados: estáveis mesmo quando exposto ao calor e luz. Óleos com altos níveis de ácidos graxos saturados são a melhor escolha para cozinhar.

Monoinsaturados: são relativamente estáveis quando expostos ao calor, porém só funcionam bem quando submetidos à temperatura baixa ou média.

Poliinsaturados: são instáveis e podem produzir níveis significativos de radicais livres quando expostos ao calor. Não devem ser usados para cozinhar.

Os melhores óleos para cozinhar são:
Óleo de Coco
Óleo de Palma
Ghee (manteiga clarificada)
Banha de porco

Os óleos intermediários:
Azeite ser oliva
Óleo de abacate

Com quais óleos você não deve cozinhar:
Óleo de soja

Óleo de canola

Óleo de milho

Óleo de algodão

Óleo de girassol

Óleo de amendoim

Infelizmente, esses óleos são também os mais comuns e baratos, e há muitos anos que nos são empurrados como opções relativamente saudáveis. A verdade é que todos esses óleos produzem substâncias químicas, tóxicas e altamente nocivas quando aquecidos.  Eles se oxidam facilmente e formam radicais livres.

Então, fique Atento!

Transforme sua alimentacao em qualidade de vida. Agende já a sua consulta 73 3525 6217 ou 73 98827 8588 (whatsapp) Centro Médico São Lucas @saolucasjequie_oficial
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 #Repost @guirenke (@get_repost) ・・・ A American Heart Association (AHA) publicou hoje uma revisão ...
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#Repost @guirenke (@get_repost) ・・・ A American Heart Association (AHA) publicou hoje uma revisão sobre a associação entre consumo de todas as gorduras na dieta e o risco cardiovascular, incluindo claro o Óleo de Coco. Detalhe que essa revisão (segunda foto no post) fala de TODOS os ... #Repost @guirenke (@get_repost)
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A American Heart Association (AHA) publicou hoje uma revisão sobre a associação entre consumo de todas as gorduras na dieta e o risco cardiovascular, incluindo claro o Óleo de Coco. 👉 Detalhe que essa revisão (segunda foto no post) fala de TODOS os tipos de gordura e, como sempre, a AHA recomenda o uso das gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas e se posiciona contra o uso de gorduras saturadas (manteiga, gordura animal, Óleo de coco...). Nessa revisão há um trecho mais polêmico que não foi citado pela mídia leiga, a AHA não recomenda trocar gordura saturado por carboidratos simples, para eles têm o mesmo risco... nessa discussão a revisão gastou 3 páginas inteiras 🤔 👉 Das 25 paginas do estudo existe apenas "1 parágrafo" onde o Óleo de coco é citado, lá lê-se: "Não há estudo clínico que mostre malefício cardiovascular do óleo de coco, no entanto como o Óleo de coco aumenta o LDL nos não recomendamos o seu uso". Essa afirmação segundo a revisão se baseia principalmente no estudo de Eyres et al (3 foto post) publicado no Nutrition Reviews (IF: 5.5) que avaliou 7 estudos clínicos randomizados. 🤔 👉 Bom, trago outro estudo melhor (4 foto post) feito pela British Heart Foundation (Annals of Internal Medicine - IF: 17) fez uma revisão com 27 estudos clínicos randomizados em 2014 e concluiu o contrário: As evidências atuais não suportam claramente as diretrizes cardiovasculares que estimulam o alto consumo de ácidos graxos poliinsaturados e o baixo consumo de gorduras saturadas. 👉 A mídia leiga pegou uma informação que queria do estudo e viralizou a notícia (está em vários jornais em todo o mundo, o G1 só repostou)... Parece uma doença esse "terrorismo nutricional" fico com pena das pessoas, o óleo de coco dentro de uma alimentação equilibrada ou um programa nutricional equilibrado, assim como, a manteiga e as gorduras animais não trarão malefícios para ninguém. Exceto se você é doente tem uma condição específica, procure a orientação do seu médico que é quem estuda e realmente entende do assunto. INTERNET NÃO SUBSTITUI CONSULTA❗️😤 #nutrindoideais #oleodecoco
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Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido ...
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Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido diagnosticado con Meningioma Cerebral, lo cual amerita de una urgente intervención quirúrgica, cuyos costos son inaccesibles para su familia, aunado a la situación económica que se vive ... Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido diagnosticado con Meningioma Cerebral, lo cual amerita de una urgente intervención quirúrgica, cuyos costos son inaccesibles para su familia, aunado a la situación económica que se vive en el país, por lo que se está solicitando la colaboración de amigos y familiares, que permita recaudar la suma necesaria, además de solicitarles unirse en oración a Dios por la recuperación de Coco. Inmensas gracias por su solidaridad y colaboración, que Dios se los multiplique en salud y bendiciones
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|| SOPA DE CAMARONES THAI || Desde que fui por primera vez al Sudeste Asiático, hace más de 9 años, ...
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|| SOPA DE CAMARONES THAI || Desde que fui por primera vez al Sudeste Asiático, hace más de 9 años, quede enamorada de la magia de sus sabores, aromas y preparciones. En ese entonces Chile recién estaba partiendo el boom de la comida “thai” por lo que pude ser una vanguardista del buen comer asiático. Hoy ... || SOPA DE CAMARONES THAI || Desde que fui por primera vez al Sudeste Asiático, hace más de 9 años, quede enamorada de la magia de sus sabores, aromas y preparciones. En ese entonces Chile recién estaba partiendo el boom de la comida “thai” por lo que pude ser una vanguardista del buen comer asiático.

Hoy les presento mi sopa de camarones thai. Adecue los ingredientes a aquellos que usualmente encontramos en el supermercado. En caso que encuentren lemongrass en el supermercado altamente recomendable agregarlo, queda sensacional.

Sopa de camarones thai
(Para 2 personas)

Ingredientes:

300 grs. De camarones (idealmente crudos)
100 grs. De champiñones ostra.
3 chalotas
200 grs. de leche de coco (idealmente sin azúcar)
400 grs. de caldo de verduras
1 diente de ajo.
1 ají
Jengibre a gusto
Cilantro a gusto
El jugo de 1 limón de pica
Salsa de pescado a gusto

Preparación:

1.En primer lugar limpiamos y cortamos todas las verduras.
2. Calemtamos el sartén hasta que este hirviendo, agregamos aceite yel diente de ajo por unos segundos. En seguida agregamos los camarones hasta que se cuezan. Reservar.
3. En un pequeño bowl unir el jugo del limón de pica, ¼ de tarro de la leche de coco y el jengibre. Reservar.
4. En un sartén grande poner a hervir el caldo, una vez que rompa a hervor agregar los champiñones y leche de coco. Luego de unos minutos y justo antes de servir agregar los camarones, la mezcla anterior del punto 3, el ají, salsa de pescado y finalmente el cilantro.
5. Servir inmediatamente y disfrutar!! #TIPFOODLOVERSCL
Es importante que la mezcla con el limón no hierva y no esté mas de 1 minuto en el fuego, dado que el limón al calor pierde su sabor propio.

#foodloverscl #love #food #thaifood #sopa
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Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido ...
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Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido diagnosticado con Meningioma Cerebral, lo cual amerita de una urgente intervención quirúrgica, cuyos costos son inaccesibles para su familia, aunado a la situación económica que se vive ... Ayudemos a Coco. José Zaccagnino, por muchos conocido como Coco, esposo de nuestra Nina, ha sido diagnosticado con Meningioma Cerebral, lo cual amerita de una urgente intervención quirúrgica, cuyos costos son inaccesibles para su familia, aunado a la situación económica que se vive en el país, por lo que se está solicitando la colaboración de amigos y familiares, que permita recaudar la suma necesaria, además de solicitarles unirse en oración a Dios por la recuperación de Coco. Inmensas gracias por su solidaridad y colaboración, que Dios se los multiplique en salud y bendiciones
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Una de mis opciones favoritas para hacer Bowls bajos en carbohidratos (perfectos para la cena) ...
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Una de mis opciones favoritas para hacer Bowls bajos en carbohidratos (perfectos para la cena) es hacer “arroz de coliflor” (les prometo que sabe bien). La receta completa está en mi canal de YouTube pero básicamente en procesar o cortar la coliflor como trocitos de arroz y luego saltearla ... Una de mis opciones favoritas para hacer Bowls bajos en carbohidratos (perfectos para la cena) es hacer “arroz de coliflor” (les prometo que sabe bien). La receta completa está en mi canal de YouTube pero básicamente en procesar o cortar la coliflor como trocitos de arroz y luego saltearla con un poco de aceite de coco, sal de maras y especias. Listo! Eso de base, muchas verduras de colores y formas diferentes. Ahora, me preguntan qué aliño uso. Normalmente hago aceite de oliva, mostaza dijon y pizca de Limón. Pero como en este bowl tenía hummus entonces no le puse aliño.
Que les parece? Si lo intentan etiquétenme que me encanta ver y repostear sus recetas 💕
#healthypleasure
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<span class="emoji emoji2716"></span>️ MUSCULATION ET MYTHES Yo Bruh, La musculation a toujours des mythes bien encrées dans la tête ...
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️ MUSCULATION ET MYTHES Yo Bruh, La musculation a toujours des mythes bien encrées dans la tête des pratiquants et de certains coachs qui les propagent sans forcément savoir qu’ils sont infondés. Je vais vous donner mon avis ci dessous: . ️Pas besoin de manger toutes les 3h pour éviter ... ✖️ MUSCULATION ET MYTHES

Yo Bruh,
La musculation a toujours des mythes bien encrées dans la tête des pratiquants et de certains coachs qui les propagent sans forcément savoir qu’ils sont infondés. Je vais vous donner mon avis ci dessous:
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✖️Pas besoin de manger toutes les 3h pour éviter le catabolisme: le plus important est de se rappeler que la total de vos macro ( prot, glu, Lip) est la chose la plus importante pour perdre ou prendre du poids. Fin de l’histoire.
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✖️Inutile de consommer 2,5g de protéines voir plus pour préserver son volume musculaire lors d’une sèche ( GAINZ ).
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✖️La musculation ne rend pas les femmes masculines : L’homme produit en moyenne dix fois plus de testostérone que la femme. Pour être vraiment massif et «viril» vous avez besoin de beaucoup de testostérone. Sans ça, vous ne pouvez pas devenir un golgoth donc, sauf si vous envisagez de passer du coté obscurs, vous n’avez mesdames, aucun soucis à vous faire. Wallayeeee.
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✖️Le cardio n’est pas plus efficace si vous en faite plus de 40 min: La plupart des personnes qui veulent perdre du poids se tournent vers des séances interminables de cardio. Cette erreur est aussi répandue chez les débutants que chez les pratiquants avancées.
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A la place je vous conseil une séance plus courte mais plus intense ( le fameux HIIT 2 a 3 x semaines maximum) vous continuerez à brûler des calories des heures après la fin de la séance grâce aux phénomène de post-combustion des graisses. Attention à ne pas en abuser non plus.
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Je ne peux pas lister tout les mythes sur un seul post se serait trop long. Dis moi dans les commentaires quels sont les mythes que tu entends le plus en général 👇🏻👇🏻
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@foodspring_fr : whey Coco
Code -15% : NAOFSG
#foodspringfamily #foodspring
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Porque cuidamos de você o tempo todo... #NatutratOleodeCoco O “segredinho” do óleo de coco está ...
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Porque cuidamos de você o tempo todo... #NatutratOleodeCoco O “segredinho” do óleo de coco está na facilidade e profundidade da sua ação nos nossos fios de cabelos, criando uma camada protetora, deixando-os saudáveis, pelo alto poder natural de hidratação e nutrição. Dicas de Uso ... Porque cuidamos de você o tempo todo... #NatutratOleodeCoco

O “segredinho” do óleo de coco está na facilidade e profundidade da sua ação nos nossos fios de cabelos, criando uma camada protetora, deixando-os saudáveis, pelo alto poder natural de hidratação e nutrição. 📑Dicas de Uso ☑ Finalizador - Deixa nossos fios macios e brilhantes, além de protegê-los da ação do sol. Basta pouquinho do óleo de coco na palma das mãos, para atrairmos aplausos pela finalização que ele nos proporciona!
☑ Creme de Hidratação - Com uma pequena quantidade de óleo de coco misturado ao nosso creme preferido de hidratação da Skafe, temos um resultado de máxima hidratação!
☑ Muito cuidado na quantidade... Menos é mais! Devemos usá-lo em pequenas quantidades para não deixar os nossos fios com aquele aspecto pesado.

#AmoMeuCabelo #beleza #CabeloCacheado #cabelosbonitos #Cabelosnutridos #CabelosDivos #cabeloshidratados #CabelosLindos #CabelosPerfeitos #CabelosTratados #Cachos #Cosmeticos #DicasDeCabelo #EuAmoSkafe #EuUsoSkafe #Hidratação #Natutrat #NatutratSOS #oleodecoco #produtosparaocabelo #ProdutosSkafe #Proteínas #Skafe #SkafeCosméticos #TransicaoCapilar #TratamentoCapilar #UmectacaoCapilar #Acidograxo
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Smoothie de abacate e amêndoas!!🥑<span class="emoji emoji1f49a"></span> Ingredientes: 2 colheres de sopa de amêndoas sem casca; ¾ de ...
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Smoothie de abacate e amêndoas!!🥑 Ingredientes: 2 colheres de sopa de amêndoas sem casca; ¾ de xícara de chá de leite de coco light; 5 cubos de gelo; ½ abacate grande; 1 colher de sobremesa de mel, agave ou açúcar de coco. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba ... Smoothie de abacate e amêndoas!!🥑💚 Ingredientes: 2 colheres de sopa de amêndoas sem casca; ¾ de xícara de chá de leite de coco light; 5 cubos de gelo; ½ abacate grande; 1 colher de sobremesa de mel, agave ou açúcar de coco.

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Benefícios do suco: O segredo desse suco está na combinação de ingredientes poderosos. As amêndoas, por exemplo, além de ajudar a diminuir o LDL (colesterol ruim), são ricas em vitamina E, um antioxidante que combate o envelhecimento celular. O leite de coco, por sua vez, é rico em cálcio e em gorduras que contribuem para a saciedade sem prejudicar o organismo. Por fim, o abacate fornece proteínas, fibras e minerais, além de conter um tipo de gordura que alivia as inflamações.

#abacate #smoothie #smoothieabacate #vitamina #batidadeabacate #avocado
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<span class="emoji emoji27a1"></span>️A DIFERENÇA ENTRE JEJUM CALÓRICO E METABÓLICO e o que é permitido dentro de cada um! <span class="emoji emoji2705"></span>Jejum CALÓRICO: ( ...
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️A DIFERENÇA ENTRE JEJUM CALÓRICO E METABÓLICO e o que é permitido dentro de cada um! Jejum CALÓRICO: ( jejum Tradicional, que se usa agua, chá e café "puro" sem adoçar) -Algumas pessoas usam adoçante 0 calorias. -Esse Jejum é indicado pra quem quer emagrecer. Jejum METABÓLICO: ( ... ➡️A DIFERENÇA ENTRE JEJUM CALÓRICO E METABÓLICO e o que é permitido dentro de cada um!
✅Jejum CALÓRICO:
( jejum Tradicional, que se usa agua, chá e café "puro" sem adoçar)
-Algumas pessoas usam adoçante 0 calorias.
-Esse Jejum é indicado pra quem quer emagrecer.
✅Jejum METABÓLICO:
( que se usa café com Óleo de coco, manteiga ou creme de leite sem adoçar)
-Algumas pessoas acrescentam adoçantes 0 calorias.
-Esse jejeum é indicado para quem quer ganhar massa muscular.
🚫Obs: Em ambos jejuns prefiro não acrescentar adoçantes😉
➡️Em termos simplistas, jejuamos para baixar nosso nível de insulina, ao ponto que possamos acessar nossas reservas de gordura para serem utilizadas como fonte de energia. Uma insulina alta impede este acesso.
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✅No jejum CALÓRICO:
consiste em não consumir nenhum alimento que contenham fonte de calorias. É liberada a ingestão de bebidas não calóricas como: café sem açúcar, chás, chimarrão, limonada sem açúcar e sem adoçantes.
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✅No jejum METABÓLICO:
é permitido a ingestão de calorias, como: o café gordo com: (óleo de coco, creme de leite, manteiga) sopa de ossobuco...
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➡️Ou seja, por não interferir nos níveis de insulina, o café gordo nos mantém queimando gordura como fonte de energia.
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➡️Sabendo disto, devemos atentar para o seguinte:
📝Digamos que você queime 2000kcal por dia somente para existir. Se você consumir 10 cafés com óleo de coco você não ira emagrecer, pois está colocando energia "de fora".
📝Se você queima 2000kcal e consome um café gordo de 200kcal, você irá queimar das suas reservas 1800kcal.
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➡️É por isso que, mesmo na Dieta Paleo, nada é Totalmente "liberado". Todos os alimentos tem suas consequências metabólicas.( por isso saber bem equilibrar na hora de comer.)
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➡️Baseado no post de: @felipe_tuono
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#jejeum #jejeumintermitente #asagadojejeum #keto #cetogenica #paleo #lowcarbhighfat
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Pão doce fit, fica delicioso e mata aquela vontade de doce! Fonte da receita: Larissa Rezende ...
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Pão doce fit, fica delicioso e mata aquela vontade de doce! Fonte da receita: Larissa Rezende (@behealthylari) Ingredientes: - 2 ovos; - 2 claras; - 4 colheres de chá de farinha de coco; - 30g de farinha de arroz (aprox 2 colheres de sopa cheias); - 1 banana (usei 100g); - 4 colheres ... Pão doce fit, fica delicioso e mata aquela vontade de doce!

Fonte da receita: Larissa Rezende (@behealthylari)

Ingredientes:
- 2 ovos;
- 2 claras;
- 4 colheres de chá de farinha de coco;
- 30g de farinha de arroz (aprox 2 colheres de sopa cheias);
- 1 banana (usei 100g);
- 4 colheres de chá de coco ralado seco;
- 1 colher de sopa de óleo de coco;
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo;
- 1 colher de sopa de leite em pó;
- Canela a gosto;
- 1 colher de sopa de fermento.

Modo de preparo:
1) Bata todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do fermento.

2) Acrescente o fermento e bata novamente.

3) Leva ao forno, pré-aquecido, a 220 por 10-15 minutos. Corte como desejar.

4) Adicione a cobertura que desejar, coloquei pasta de amendoim. Rendeu mais uma porção da que está na foto.

#receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit
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CETOSIS: Es el estado metabólico mediante el cual obligamos a nuestro cuerpo a utilizar como fuente ...
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CETOSIS: Es el estado metabólico mediante el cual obligamos a nuestro cuerpo a utilizar como fuente de energía principal las grasas. Tanto las que tenemos almacenadas en nuestro cuerpo, como las que ingerimos. Cuando el cuerpo obtiene la energía de los ácidos grasos de nuestro cuerpo, ... CETOSIS: Es el estado metabólico mediante el cual obligamos a nuestro cuerpo a utilizar como fuente de energía principal las grasas. Tanto las que tenemos almacenadas en nuestro cuerpo, como las que ingerimos. Cuando el cuerpo obtiene la energía de los ácidos grasos de nuestro cuerpo, nuestro hígado genera lo que se conoce como cuerpos cetónicos ( Acetoacetato, Beta-hidroxibutirato, Acetona). Ahí es cuando se entra en estado cetogénico.
Para tener una cetosis equilibrada es necesario: 💫disminuir la ingesta de hidratos de carbono.
💫una cantidad regular de proteína ( ni más ni menos).
💫Más grasas ( semillas, frutos secos, aguacate, aceite de coco, aceite de oliva, aceitunas).
Consume hortalizas, hojas verdes, verduras con color, frutos rojos🍓.
Este proceso no solo te ayuda a perder la grasa no deseada; también ayuda a tu hígado, corazón y lo más importante tus NEURONAS.
Se ha comprobado que una dieta Cetogénica puede mejorar enfermedades cerebrales como la epilepsia, párkinson, Alzheimer, esclerosis múltiple, depresión, ansiedad, TDAH, cefaleas, entre otras. Nuestro músculos y cerebro prefieren siempre la grasa como combustible. Esto nos llena de empoderamiento ya que sabemos con seguridad de que el destino de nuestro 🧠 no depende de tus genes y que las enfermedades si se pueden evitar. Muchas de las enfermedades cerebrales tienen que ver con otras enfermedades aunque no lo creamos. Ej: tener diabetes duplica el riesgo de padecer Alzheimer.
Tips para entrar en cetosis:
💫Ayuno intermitente + dieta Cetogénica
💫No consumas chiclets ( mucho menos si estás en periodo de ayuno)
💫Deja los sustitutos de azucar ( puedes usarlos con moderación dependiendo de tu daño metabólico.
💫Pesa tus porciones al menos hasta que te acostumbres a comer las cantidades correctas de alimentos.
💫Entrena en ayunas: es un mito que no puedes levantar pesas, correr, hacer HIIT o lo que literalmente te de la gana. Pero si no estás acostumbrado a ayunar date tiempo para adaptarte antes de lanzarte con toda💪🏻.
💫cero refrescos y gaseosas. No importa si son 0 calorías-0 aZucar.
💫puedes sustituir las harinas de trigo por harina de almendras-coco-avena pero sin exagerar.⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
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Direto da Douce France @patisseriedouce - Privilégio frequentar essa cozinha do chef Fabrice Le Nud e acompanhar de perto a preparação do chef pâtissier do @fasano Elson Dias @elsonpatissier (La Truffe - Mousse de chocolate 70% em forma de trufa com crocante de flocos de milho com avelã). ... Direto da Douce France @patisseriedouce - Privilégio frequentar essa cozinha do chef Fabrice Le Nud e acompanhar de perto a preparação do chef pâtissier do @fasano Elson Dias @elsonpatissier (La Truffe - Mousse de chocolate 70% em forma de trufa com crocante de flocos de milho com avelã). Sobremesa inspirada nas trufas negras. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
O chef pâtissier francês Fabrice Le Nud está completando 40 anos de profissão.
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🎂Para comemorar a data, recebe até 8 de dezembro, oito de seus ex-pupilos.
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🥧Cada um prepara uma sobremesa especial que entra em cartaz, por período limitado apenas na Pâtisserie Douce France da Alameda Jaú.
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👉Cada sobremesa terá o preço fixo de R$ 18,90 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Cardápio - Sobremesas do Festival 40 anos de Fabrice Le Nud:
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☑️18 a 28 de agosto - Letícia Cruz (Mousse de cajá com cremoso de chocolate ao leite e capim-limão, e crocante de castanha do Pará);
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☑️29 de agosto a 11 de setembro - Elson Dias (Mousse de chocolate 70% em forma de trufa com crocante de flocos de milho com avelã);
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☑️12 a 25 de setembro - Caio Corrêa (Torta de chocolate aromatizada com cumaru);
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☑️26 de setembro a 9 de outubro - Diego Andino (Charlotte dos Pampas - biscuit de coco, lady finger e bavaroise de frutas vermelhas orgânicas de Vacaria -RS);
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☑️10 a 23 de outubro - Gumercindo Dal‘Acqua (Mousse de chocolate ao leite com dacquoise de coco, recheio de banana e praliné de castanha do Pará);
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☑️24 de outubro a 6 de novembro - Nana Fernandes (Sorvete de chocolate 54% com cumaru e laranja e sorvete de abacate com limão);
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☑️7 a 22 de novembro - Suzana Wascheck (Nostalgie - maria mole com coco e de frutas vermelhas com praliné de nozes e chocolate 70%);
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☑️23 de novembro a 8 de dezembro - Ramiro Bertassin (Chocolate Banana Cake – Pâte sablée de chocolate, banana caramelizada, crème brûlée de doce leite e cumaru e creme de gianduia).
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Alameda Jaú, 554, Jardins.
(11) 3262-3542

Horário: De segunda a domingo, das 8 às 20h.
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#cuecasnacozinha
#doceria
#confeitaria
#patisserie
#doucefrance
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Gente!!! Como disse no story está aqui o queridinho da casa: meu sabão de coco! Meu momento sustentabilidade ...
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Gente!!! Como disse no story está aqui o queridinho da casa: meu sabão de coco! Meu momento sustentabilidade de hj (hahaha) vai para ele!!! Tem muita gente que já usa mas, pra quem não sabe, o sabão de coco é uma opção de baixo impacto ambiental já que ele é biodegradável e produzido a partir do ... Gente!!! Como disse no story está aqui o queridinho da casa: meu sabão de coco! Meu momento sustentabilidade de hj (hahaha) vai para ele!!! Tem muita gente que já usa mas, pra quem não sabe, o sabão de coco é uma opção de baixo impacto ambiental já que ele é biodegradável e produzido a partir do óleo de coco. Livre de petrolatos e cloro. Ele é ótimo pra tudo: lavar louça , roupa, cabelo (funciona bem para os oleosos), tratar acne, dar banho no pet, dá até pra usar pra fazer um multiuso que limpa a casa toda!!! (tem a receita no @umanosemlixo) Além de tudo comprar o sabão de coco em barra, orgânico ou caseiros fortalece o pequeno produtor. Outra coisa é o cheiro- eles não tem aqueles aromatizantes fortíssimos e o preço então nem se fala!!! É bem menor que esses outros tantos, não é tóxico, é menos embalagem, menos gasto, e no final vc ainda pode usar a água para regar as plantas e lavar o quintal!!! Vale muito a pena testar.
Conteúdo elaborado junto à @do.amanha
#sustentabilidade #menoslixo #ficaadica #boasideias #estilovidaboa #consumoconsciente #meioambiente
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Rico rico rico… #AmoMisBowls no puedo dejar pasar nada, eso si todo separadoo. Ay dios mío, por qué ...
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Rico rico rico… #AmoMisBowls no puedo dejar pasar nada, eso si todo separadoo. Ay dios mío, por qué soy así? . Le agregué una carnita vegana tipo hamburguesa de @sweetearthfoods que te puede funcionar también si quieres hacer un cheat meal veggie. Está hecha con quinoa, garbanzos (una ... Rico rico rico… #AmoMisBowls no puedo dejar pasar nada, eso si todo separadoo. Ay dios mío, por qué soy así? 🙈
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1⃣ Le agregué una carnita vegana tipo hamburguesa de @sweetearthfoods que te puede funcionar también si quieres hacer un cheat meal veggie. Está hecha con quinoa, garbanzos (una fuente importante de fibra, hierro y calcio), kale, zanahoria y pimentón. .
2⃣ Quinoa - Uno de mis carbs favoritos, por eso me organizo y de lo que preparé para la semana agarre ½ taza (la preparo igual que un arroz por 1 tz le agrego 2 de agua con un tilín de sal).
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3⃣ Vegetales - ¡Mucho verde! le agregué una cama de un salteado que hice con zanahoria y zucchini en un chorrito de aceite de coco. Extra le puse para darle esa grasita y full omega 9 nueces pecanas que les cuento que un puñito nos ayuda a cubrir 48% del valor diario de tiamina, una vitamina que ayuda a las células a convertir los hidratos de carbono en energía.
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4⃣ Y...como salsita por llamarlo así le puse 1 cda de yogurt de coco de @culinayogurt, que está de muerte leenta. El sabor que le da es increíble.
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🇺🇸
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#ILoveMyBowls I can not let anything happen, that if everything separated. OMG, why am I like that? 🙈
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1⃣ Vegan meat @sweetearthfoods made with quinoa, chickpeas (an important source of fiber, iron and calcium), kale, carrot and bell pepper.
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2⃣ Quinoa - One of my favorite carbs, that's why I organize myself and what I prepared for the week exactly like rice for 1 tz I add 2 water with salt.
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3⃣ Vegetable - A lot green! I added carrot and zucchini base. Extra pecan nuts, which kinda helps cover 48% of the daily value of thiamine, a vitamin that helps cells convert carbohydrates into energy. And 1 tablespoon of coconut yogurt @culinayogurt
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#RecetaNoEsDieta
#NoEsDieta
#Dietitian
#Vegan
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Amo el queque de zanahorias, una de las preparaciones que más me gusta hacer y se nota porque en mi ...
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Amo el queque de zanahorias, una de las preparaciones que más me gusta hacer y se nota porque en mi blog tengo muchas recetas. Sin embargo, estas galletas se ganaron definitivamente un puesto en mi corazón, además a mis niños les encantaron (no duraron nada). Lo otro bueno de esta receta, es ... Amo el queque de zanahorias, una de las preparaciones que más me gusta hacer y se nota porque en mi blog tengo muchas recetas. Sin embargo, estas galletas se ganaron definitivamente un puesto en mi corazón, además a mis niños les encantaron (no duraron nada). Lo otro bueno de esta receta, es saludable, nutritiva y puede ser sin gluten, si usan avena sin gluten; que encuentran en tiendas de productos naturales y también vi en el jumbo (yo compré la mía en @mermoz.cl)
La harina de avena la pueden hacer en casa, procesando avena hasta que esté como polvo.

GALLETAS DE ZANAHORIAS
24 galletas

Ingredientes
· 1 ½ tazas de avena
· 1 ½ tazas de harina de avena
· 1 cucharadita de polvos de hornear
· 1 cucharadita de canela
· 1/3 taza aceite de coco derretido
· ¾ taza de azúcar rubia
· 2 huevos
· 2 tazas de zanahoria ralladas, gruesas
· 1 taza de coco
· ½ taza de nueces picadas

Calentar el horno a 180C.
Mezclar la avena con la harina de avena, polvos de hornear, canela. Integrar el aceite de oliva con la azúcar rubia y los huevos; batir a mano hasta tener una mezcla homogénea. Juntar la mezcla de huevos en la harina, zanahorias, coco y nueces; mezclar hasta tener una masa. Con las manos húmedas formar galletas redondidas y poner en latas con silpat o papel mantequilla. Hornear por 12 a 14 minutos o hasta que estén doradas.
Dejar enfriar, desmoldar y disfrutar, porque son deliciosas.
Les dejo la receta también en el blog:
www.mundodedulcinea.cl
#claureceta #galletas #saludable #thefeedfeed #foodblogger #inthekitchen
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A pedido de muchos… aquí les paso la #receta de los #alfajores de #coco & #dulcedeleche igualitos a cómo los hacemos en mi Pastelería! #toomuch #rico #dulce #cocinar #pastry #pasteleria #mauricioasta #lapasteleriademauricioasta ALFAJORES DE COCO & DULCE DE LECHE INGREDIENTES Azúcar ... A pedido de muchos… aquí les paso la #receta de los #alfajores de #coco & #dulcedeleche igualitos a cómo los hacemos en mi Pastelería! #toomuch #rico #dulce #cocinar #pastry #pasteleria #mauricioasta #lapasteleriademauricioasta
ALFAJORES DE COCO & DULCE DE LECHE
INGREDIENTES
Azúcar 275 g
Manteca pomada 275 g
Esencia de vainilla 1 cdta.
1 pizca de sal
Huevos 150 g (cada huevo pesa aprox. 50 g)
Harina 0000 275 g
Polvo de hornear 20 g
Coco rallado 275 g
Dulce de leche repostero 500 g
PROCEDIMIENTO
1. En un bowl, mezclar la manteca con el azúcar y luego batir con batidora hasta que quede cremosa y blanca.
2. Agregar la esencia de vainilla, una pizca de sal y mezclar.
3. Incorporar los huevos poco a poco y continuar batiendo hasta obtener una crema homogénea.
4. Mezclar bien la harina tamizada junto con el polvo de hornear y el coco rallado e integrar. Unir en mesada sin amasar demasiado.
5. Estirar la masa entre dos silpats. Dejar descansar 40 min. en la heladera.
6. Cortar los discos con un cortante de 9 cm de diámetro aprox. ó el tamaño deseado. Distribuirlos sobre una placa con papel manteca ó alguna lámina antiadherente.
7. Llevar al horno a 170°C durante 15 minutos. Retirar cuando estén doraditos.
8. Dejar enfriar y armar los alfajores rellenando con dulce de leche repostero.

Puerto Rico 2357 Martínez
www.mauricioasta.com
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Hello, gente! Depois da caminhada em Ponta Negra para energizar o dia, bolinho proteico para o ...
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Hello, gente! Depois da caminhada em Ponta Negra para energizar o dia, bolinho proteico para o café da manhã. Deixa de preguiça e faz aí, que hoje é sábado! E é o primeiro dia do mês, aproveita pra retomar a meta da alimentação saudável! . BOLO DE COCO PROTEICO 1 ovo batido 1csobr de xilitol 2cs ... Hello, gente!
Depois da caminhada em Ponta Negra para energizar o dia, bolinho proteico para o café da manhã.
Deixa de preguiça e faz aí, que hoje é sábado! E é o primeiro dia do mês, aproveita pra retomar a meta da alimentação saudável!
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🌻BOLO DE COCO PROTEICO🌺
1 ovo batido
1csobr de xilitol
2cs de leite de coco
4cs de coco fresco ralado
1cs cheia de whey protein de baunilha
1/2cc de fermento
Misture tudo e leve ao fogo baixo em frigideira antiaderente quente untada. Tampe, espere firmar e vire o lado. Espere dourar e está pronto!
Por cima coloquei uma mistura de chocolate 70% derretido com leite de coco.
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#receitafit
#receitagsd
#bolodefrigideiragostosediscute
#bolodefrigideira
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¡HOOOOY es viernes y el estómago lo sabe porque toca #PostreFitDelosViernes! A este bizcocho ...
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¡HOOOOY es viernes y el estómago lo sabe porque toca #PostreFitDelosViernes! A este bizcocho le llamé #GuayMiMaiCocoCake Es una deliciosa y jugosa mezcla de Harina de coco + Semillas de Chía + Proteína + Chispas de Chocolate y es otro de mis inventos. No te imaginas lo jugoso que está ... ¡HOOOOY es viernes y el estómago lo sabe porque toca #PostreFitDelosViernes!

A este bizcocho le llamé #GuayMiMaiCocoCake

Es una deliciosa y jugosa mezcla de Harina de coco + Semillas de Chía + Proteína + Chispas de Chocolate y es otro de mis inventos. No te imaginas lo jugoso que está y el sabor es una maravilla. ¿Quieres la receta?

#PostreFit #SoyfitnessRD #ahorapostres #Pontepati #Sincompasion #PasionXelFitness
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Et voilà : Coco le croco, modèle de @picapauyan est de sortie !! 🐊<span class="emoji emoji1f495"></span> ☆ Coco aime la couleur, le printemps ...
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Et voilà : Coco le croco, modèle de @picapauyan est de sortie !! 🐊 ☆ Coco aime la couleur, le printemps et la musique Et c'est un bon vivant 🍾 ☆ Alors, Coco vous plaît-il ?? ☆ Ce modèle est vraiment très agréable, et donne un résultat au top ☆ Et vous, avez-vous déjà crocheté un ... Et voilà : Coco le croco, modèle de @picapauyan est de sortie !! 🐊💕 ☆

Coco aime la couleur, le printemps et la musique 😊😁🌼 Et c'est un bon vivant 🍗🍉🍾 ☆

Alors, Coco vous plaît-il ?? ☆

Ce modèle est vraiment très agréable, et donne un résultat au top 😍😃 ☆

Et vous, avez-vous déjà crocheté un modèle de @picapauyan ? ☆

#crochetaddict #crochet #ecrochet #amigurumiaddict #handmade #faitmain #diy #doityourself #poussin #crochet #crochetaddict #laine #yarn #amigurumiaddict #amigurumi
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Mets un petit 🥥 si tu es trop fan de la noix de coco ! Moi c'est mon allié minceur & anti-cellulite ! ...
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Mets un petit 🥥 si tu es trop fan de la noix de coco ! Moi c'est mon allié minceur & anti-cellulite ! L'eau de coco possède des vertus diurétiques incroyables pour aider le corps à se débarrasser des toxines. Et surtout... elle est riche en enzyme qui aide à la digestion et à brûler les graisses ... Mets un petit 🥥 si tu es trop fan de la noix de coco !
Moi c'est mon allié minceur & anti-cellulite ! L'eau de coco possède des vertus diurétiques incroyables pour aider le corps à se débarrasser des toxines. Et surtout... elle est riche en enzyme qui aide à la digestion et à brûler les graisses 🔥qui permet de lutter contre la cellulite en évitant que les graisses ingérées ne soient stockées dans les cellules adipeuses.
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▶️Dites-moi en commentaire si vous voulez des recettes à base de noix de coco !
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#cellublue #cellublueteam #mangermieux #byebyecellulite #onlacherien #objectifbikini #corpsenconstruction #noixdecoco #kilosentrop #regimeusemotivee #viesaine #minciravecplaisir
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Compártele/etiqueta a un amig@ que le encanta el chocolate !!!! . Conutres !!!!! Mejore al máximo ...
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Compártele/etiqueta a un [email protected] que le encanta el chocolate !!!! . Conutres !!!!! Mejore al máximo mi receta de chocolate de 3 ingredientes !! El chocolate más sano como nunca !! . Tienes que probarlos !!! Y súper mejorada la receta!!!! . . Los ingredientes: . - 3 cucharadas de aceite ... Compártele/etiqueta a un [email protected] que le encanta el chocolate !!!!
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Conutres !!!!! Mejore al máximo mi receta de chocolate de 3 ingredientes !! El chocolate más sano como nunca !! .
Tienes que probarlos !!! Y súper mejorada la receta!!!! .
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Los ingredientes:
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- 3 cucharadas de aceite MCT (este aceite ayuda a la pérdida de peso por que incrementa la hormonas de la leptina que ayuda regular-disminuye el apetito y el peptido YY que también ayuda a reducir el apetito.(sino tienes aceite MCT utiliza aceite de coco)
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- 1 1/2 cucharada de Erythritol (ya les había contado de esta azúcar está en mis post . .
- 3 cucharadas de cocoa en polvo (que todos sabemos los beneficios de esto por su alto contenido en antioxidantes
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Preparación:
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1. Se mezcla todo y se pone en el congelador en moldes
2. Listo !

Para todos los que siguen las recetas de mi libro yo menciono que pueden comer chocolate de vez en vez este sería ideal !!!!! Los que son mis pacientes o siguen el menú de la app este chocolate lo podrían comer 1 a 2 veces por semana (pero solo 1) o 2 -3 piezas cada 15-21 días, al final son 50-70 calorías extra de tu plan para pérdida de peso ahora si que depende de ti y de tu progreso o necesidades, mantenimiento 3-4 veces por semana !! Pero definitivo si vas a comer un chocolate que mejor que esté . De hecho lo pueden comer personas que están haciendo dietas cetogénicas !! 😳
Y saben que pueden hacer mil recetas con este chocolate !! En mi app les tengo muchas utilizando este chocolate.
A estos les puse coco rallado, almendras y a otros matcha .
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Si te ayudo esta información y eres fan de chocolate como yo dale like o pícale doble al corazón. .
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CONUTRE 💋👌🏻😘
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Les beurres de noix, vous connaissez surement. Mais est-ce que vous en avez déjà fait ? Retrouvez ...
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Les beurres de noix, vous connaissez surement. Mais est-ce que vous en avez déjà fait ? Retrouvez toutes ces recettes de beurre d’oléagineux sur le blog 🥜 (Le lien est dans ma bio) - Beurre cajou & macadamia, vanille & sirop d’érable - Beurre de coco & pistaches - Beurre de chanvre & coco - ... Les beurres de noix, vous connaissez surement. Mais est-ce que vous en avez déjà fait ?
Retrouvez toutes ces recettes de beurre d’oléagineux sur le blog 🥜 (Le lien est dans ma bio)
- Beurre cajou & macadamia, vanille & sirop d’érable
- Beurre de coco & pistaches
- Beurre de chanvre & coco
- Beurre de coco
- Beurre de cacahuètes & pommes
- Beurre de cacahuètes
- Beurre de pécan & courge
- Beurre de courge
#bowlandspoonblog
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Série: Alimentos que falam A água de coco apresenta uma associação de substâncias que a tornam ...
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Série: Alimentos que falam A água de coco apresenta uma associação de substâncias que a tornam especial mesmo quando comparada com bebidas produzidas pelo homen. Ela é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam ... Série: Alimentos que falam
A água de coco apresenta uma associação de substâncias que a tornam especial mesmo quando comparada com bebidas produzidas pelo homen. Ela é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência. Seu conteúdo eletrolítico (mineral iônico) semelhante ao plasma humano garantiu-lhe o reconhecimento internacional como melhor reidratante oral.
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✳️Lembrando que não só a água pode ser aproveitada, a polpa, o óleo, a farinha, o açúcar. São muitas possibilidades para fazer uso de um alimento relativamente comum e com tantos benefícios. ✳️Benefícios:
1-As gorduras saturadas do óleo de coco tem muitas propriedades medicinais.
2- Dietas à base de coco estão entre as mais saudáveis ​​do mundo
3-O óleo de coco aumenta a energia
4- O coco tem propriedades antimicrobianas
5-O óleo de coco é um supressor natural do apetite
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#alimentosquefalam #alimentosquecuram #aguadecoco #coco #coconut #coconutoil #coconutbenefits #alimentacaosaudavel #nutricaoeficiente #spacentermatriz #saoluis #sãoluíssaudável #slz #saoluisma #saoluisdomaranhao
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AMO, re-amo el TATAKI DE ATÚN! 🤤 El atún fresco es lo mejor, para mi es como un chuletón de mar exquisito, ...
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AMO, re-amo el TATAKI DE ATÚN! 🤤 El atún fresco es lo mejor, para mi es como un chuletón de mar exquisito, súper rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, y con un menor contenido en grasas y calorías que el atún de lata. Hacerlo es facilito, les cuento como? 🏻 Ingredientes: • 150-200 ... AMO, re-amo el TATAKI DE ATÚN! 🤤
El atún fresco es lo mejor, para mi es como un chuletón de mar exquisito, súper rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, y con un menor contenido en grasas y calorías que el atún de lata.
Hacerlo es facilito, les cuento como? 😁👍🏻
🍴
Ingredientes:
• 150-200 gr. lomo de atún rojo
• Semillas de sésamo (blancas y/o negras)
• Jengibre en polvo
• Vinagre de arroz (o blanco)
• Salsa de soja baja en sodio (o tamari*)
• Aceite de coco (o de oliva)
• Stevia a gusto
👇🏻
Preparación:
1. Una vez descongelado el atún, agrega en un bowl pequeño la salsa de soja, vinagre, jengibre, stevia, sésamo y mezcla bien.
2. Corta el trozo de atún a lo largo.
3. Mete el atún en la salsa y déjalo marinar unas 2 horas, dándolo vuelta cada cierto rato para que impregne bien los cuatro lados del pescado.
4. Ya pasado el tiempo, pon el sésamo de la salsa en un plato y pasa el atún para que quede con las semillas por todos lados bien cubierto.
5. Prende un sartén a fuego fuerte con un poco de aceite de coco y cuando esté bien caliente, pon el atún.
6. Deja unos 10 segundos por cada lado y saca de inmediato! La idea es que quede crudo en el interior, y los bordes hechos. Es solo un sellado.
7. Cuando esté frío lo cortas en lonjas y sirves solo como aperitivo o junto a una ensalada como yo + 1 copa de 🍷
📝
Notas:
- Puedes aliñarlo con el resto de salsa que quedó del adobo.
- El Tamari es una clase más amplia de salsa de soja. Está hecho con nada (o muy poco) trigo, mientras que la salsa de soja tradicional contiene trigo y generalmente más salada. Ideal que al comprar tamari te fijes que su lista de ingredientes contenga algo similar a esto: agua, porotos de soja orgánicos, sal y alcohol orgánico (para mantener la frescura).
〰️
Y ustedes, que almorzaron hoy? 🤘🏻⚡️
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#tataki #tunatataki #atun #salad #ensalada #saludable #healthy #fit #recetassaludables #amor #amoreterno al atún 😜
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Óleo de coco: herói ou vilão? . Mais uma vez, o óleo de coco está na mira das manchetes sensacionalistas ...
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Óleo de coco: herói ou vilão? . Mais uma vez, o óleo de coco está na mira das manchetes sensacionalistas de alguns jornais, baseadas em estudos e conceitos obsoletos e categorizado como veneno. Alguns pesquisadores e entidades se manifestaram contrárias ao uso do óleo de coco para fins ... Óleo de coco: herói ou vilão?
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Mais uma vez, o óleo de coco está na mira das manchetes sensacionalistas de alguns jornais, baseadas em estudos e conceitos obsoletos e categorizado como veneno. Alguns pesquisadores e entidades se manifestaram contrárias ao uso do óleo de coco para fins de emagrecimento e como óleo de cozinha. Vamos entender melhor o porquê?
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Pois bem, não vejo polêmica alguma em desaconselhar o uso terapêutico do óleo de coco para emagrecer e concordo que não haja uma unanimidade quanto ao seu uso para esta finalidade. Concordo que o óleo de coco é, sim, rico em gordura saturada. Porém, como já explicado e comprovado em diversos estudos de relevância científica, a associação entre gordura saturada e risco de doença cardiovascular já caiu por terra há tempos!
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É muito mais certeira – e comprovada em evidências científicas – a correlação entre a resistência à insulina (causada pelo alto consumo de carboidratos) e o risco aumentado de morte. E, se for para falarmos da gordura que você deve evitar, corra da gordura trans, que é a gordura de origem vegetal usadas pela indústria de alimentos (presente em sorvetes, batatas fritas, salgadinhos de pacote, margarina etc.). Por isso, eu uso e me lambuzo do óleo de coco: na alimentação e até na pele! Recomendo, inclusive, a todos os meus pacientes! Não se engane: o maior veneno de todos é a desinformação! 😉
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@programanutrideia , ser feliz é ser você.
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#programanutrideia #oleodecoco
#lowcarbbrasil #nutrideia
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Y aquí está el “Cocobongo” otra nueva creación que lo está rompiendo! <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻Bizcocho tierno de coco ...
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Y aquí está el “Cocobongo” otra nueva creación que lo está rompiendo! 🏻Bizcocho tierno de coco empapado en almíbar de vainilla y ron Malibú. 🏻Gelée de fresas. 🏻Namelaka de coco. 🏻Crumble de coco. 🏻Núcleo fluido de leche de coco, ron Malibú y pieles de lima. 🏻Chantilly de coco. Si ... Y aquí está el “Cocobongo” otra nueva creación que lo está rompiendo! 👉🏻Bizcocho tierno de coco empapado en almíbar de vainilla y ron Malibú.
👉🏻Gelée de fresas.
👉🏻Namelaka de coco.
👉🏻Crumble de coco.
👉🏻Núcleo fluido de leche de coco, ron Malibú y pieles de lima.
👉🏻Chantilly de coco.
Si te gusta el 🥥 tanto como a mí esto tienes que probarlo! #cocobongo #coco #coconut #pâtisserie #pastelería #pastry #mamaframboise #madrid #igers #igersmadrid #igersspain
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