Comida que se food

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<span class="emoji emoji263a"></span>¿ Por qué elegir COMIDA REAL? La salud tiene que ver con los alimentos, que son mucho más que la suma ...
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¿ Por qué elegir COMIDA REAL? La salud tiene que ver con los alimentos, que son mucho más que la suma de sus nutrientes Los productos ultraprocesados tienen un grave impacto en la dieta. Suelen ser muy palatables y prácticos, lo que hace que, en una sociedad vertiginosa y consumista, sean ... ☺¿ Por qué elegir COMIDA REAL? La salud tiene que ver con los alimentos, que son mucho más que la suma de sus nutrientes ✋Los productos ultraprocesados tienen un grave impacto en la dieta. Suelen ser muy palatables y prácticos, lo que hace que, en una sociedad vertiginosa y consumista, sean los elegidos. A los ultraprocesados se les añade, retira, mezcla, texturiza… una serie de ingredientes de baja calidad. 📌Comida Real: Reglas

En su libro “64 Food Rules" @michael.pollan , chef internacional y activista de la buena alimentación resume un concepto acerca de la comida real 👉No tengas nada en la heladera que tu abuela no hubiera llamado comida. Sino reconoces un ingrediente, piénsalo 👉No compres comida que se llame  igual en todo el mundo ( Big Mac, Pringles) 👉Come plantas, sobretodo si tienen hojas. Está comprobadísimo, quien come predominio de vegetales, disminuye el riesgo de cáncer por su poder antioxidante y antiinflamatorio. 👉 Compra en las paredes de los supermercados, no en los pasillos La comida fresca (los productos agrícolas, carne, pescado, lácteos) se colocan en las paredes porque así es más fácil reponerla. Y la procesada termina en los pasillos. Cuanto más te alejes de ellos, mejor. 👉 No comas nada que dure mucho tiempo.Todo lo que no cumpla este requisito es porque ha sido procesado hasta la inmortalidad con tantos agentes químicos, conservantes y aditivos. ✔Recomendaciones

Este año el World Cancer Research publicó las últimas recomendaciones. Existe evidencia acerca del consumo de carnes procesadas ( ahumados, salados, embutidos) y su relación con cáncer de estómago y colon. Así como otras asociaciones entre alto consumo de grasas saturadas, trans, azúcares frecuentes en productos ultraprocesados.

#realfood #realfooder #eatclean #comerlimpio #nutricion #medicos #healthy #healthyfood #perdergrasa #saludable #comidasana
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<span class="emoji emoji1f3b6"></span>🌲🌳<span class="emoji emoji2600"></span>️OPEN AIR<span class="emoji emoji2600"></span>️🌳🌲<span class="emoji emoji1f3b6"></span> Despedimos el 2017 con un festival donde mezclamos dos conceptos comunes, ...
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🌲🌳️OPEN AIR️🌳🌲 Despedimos el 2017 con un festival donde mezclamos dos conceptos comunes, música y aire libre, conceptos que no estamos acostumbrados a relacionar, pero que unimos para crear una propuesta innovadora y nueva en nuestra región, jugando con los contrastes, colores, ... 🎶🌲🌳☀️OPEN AIR☀️🌳🌲🎶 Despedimos el 2017 con un festival donde mezclamos dos conceptos comunes, música y aire libre🎶🌿, conceptos que no estamos acostumbrados a relacionar, pero que unimos para crear una propuesta innovadora y nueva en nuestra región, jugando con los contrastes, colores, ambientación, banderines, sombra, luces, espacios, ambientes y sorprendiendo al público con cada factor de nuestra propuesta, el lugar, las instalaciones, la música, las actividades, la comida, etc... Nuestro principal objetivo es crear un ambiente acogedor donde los amantes de la música podrán bailar al ritmo de los mejores representantes de la escena electrónica nacional y regional desde el mediodía hasta que se ponga el sol.

Para esto tendremos distintos espacios, cada uno ambientado y decorado especialmente para su máxima comodidad y que se sientan totalmente a gusto en el festival. ✨MAIN STAGE; escenario y pista de baile principal de la que están encargados de ambientar y hacernos bailar nuestro line up de lujo, que tenemos para ustedes. ✨BARRA; por primera vez en nuestra barra contaremos con una amplia carta de cocteleria, ricos y refrescantes para estas tardes da calor, cocteles como aperol spritz, mojitos cubanos, caipirinhas, cervezas, agua, micheladas, etc…🥂🥂 ✨TERRAZA ROOTS; Terraza que está encargado de ambientar nuestro amigo y DJ Charlie T, en la cual se encuentra el “ÁREA FOOD” 🍕🍔🍻 donde contaremos con distintas tipos de comida, para que ni el hambre pueda detener esta tarde de verano llena de buena música y amigos en el pulmón de nuestra ciudad. ✨ÁREA CHILL; en este lugar tendremos un espacio para que te puedas relajar escuchando buena música, tendremos un sector con cojines para que te puedas sentar a descansar o beber junto a tus amigos, ambientaremos con banderines de colores para que tu estadía en esta área sea mucho más cálida y confortante, telas te protegerán del sol y el calor de nuestro verano, luces al ponerse el sol seguirán alumbrando esta área de descanso. 🌻🌈🎶🍻
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Quem disse que quem já foi para os EUA não pode ser beneficiado pela consultoria? . A @leaalmeida ...
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Quem disse que quem já foi para os EUA não pode ser beneficiado pela consultoria? . A @leaalmeida e o @carlosleme54 já tinham ido algumas vezes para a Disney, mas por indicação da @camis_r que já tinha nos contratado 2 vezes ela decidiu entrar em contato. . Depois de ver o quanto a consultoria ... Quem disse que quem já foi para os EUA não pode ser beneficiado pela consultoria?
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A @leaalmeida e o @carlosleme54 já tinham ido algumas vezes para a Disney, mas por indicação da @camis_r que já tinha nos contratado 2 vezes ela decidiu entrar em contato.
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Depois de ver o quanto a consultoria poderia fazer diferença na sua viagem, ela decidiu nos contratar para ajudar na viagem deles em família de 26 dias que iria de Miami a Orlando e terminaria nas Bahamas.
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Depois da viagem ela nos enviou esse depoimento:
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“Quem disse que ‘quem ja foi para Disney algumas vezes como eu, não precisa de uma Consultoria’ como a Carol Viagens?
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Foi assim que tudo começou…
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Uma amiga minha tinha conhecido a Carol e o Felipe e disse que eles organizariam tudo da minha viagem de acordo com a experiência que eu quisesse ter na Flórida.
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E a minha experiência com eles foi excepcional.
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Tudo muito bem organizado desde do momento da contratação até o fim da viagem.
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Eles se preocupam com tudo desde a alimentação até o por do sol…
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Eu só tenho a agradecer a esta empresa tão qualificada que é a Carol Viagens.”
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Veja o depoimento completo em carolviagens.com (link na bio).
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Se quiser saber o que outros clientes acharam da consultoria, clique em #consultoriacarolviagens ou entre no site carolviagens.com na aba HISTÓRIAS.
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Se quiser ter uma experiência única nos EUA que se encaixe no seu perfil, envie o seu tel com DDD para o email [email protected] ou pelo site carolviagens.com com as seguintes informações: quando deseja viajar, quantas pessoas, quantos dias e se já comprou algum serviço (ex. passagem, hotel, etc) que entraremos em contato assim que possível para te ajudar a fazer a #MelhorViagemDaSuaVida.
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#carolviagens #Economia #ConsultoriaDeViagem #food #comida #fastfood #comidaamericana #comidadeverdade #orlando #ConsultoriaDisney #ConsultoriaOrlando #acompanhamentopersonalizado #consultoriaOrlando #ConsultoriaDisney #WhatsApp #NY #nyc #viagememfamilia #viagemdossonhos #sonho
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EL COMPAY BIPOLAR @elcompayfoodtruck Regrann from @chiguirebipolar - Los food trucks, o como ...
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EL COMPAY BIPOLAR @elcompayfoodtruck Regrann from @chiguirebipolar - Los food trucks, o como nadie los conoce “Camiones de comida”, han logrado ocupar un espacio entre las opciones gastronómicas de los caraqueños en los últimos meses. Debido a su reciente popularidad, el gobierno comandado ... EL COMPAY BIPOLAR @elcompayfoodtruck Regrann from @chiguirebipolar - Los food trucks, o como nadie los conoce “Camiones de comida”, han logrado ocupar un espacio entre las opciones gastronómicas de los caraqueños en los últimos meses. Debido a su reciente popularidad, el gobierno comandado por la única persona que desea que un food truck venda shawarmas de pepitona y “Presidente” de Venezuela, Nicolás Maduro, decidió subirse a esta nueva moda alimenticia y estrenó hoy su nuevo CLAP Truck, que no es más que un camión que repartirá cajas CLAP.
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Maduro, quien al escuchar “food” –única palabra que conoce en inglés– babea de manera instantánea, habló en la inauguración del nuevo CLAP Truck. “Comensales y comensalas de Venezuela basta de que la derecha fascista edgarramirista sea la única que pueda disfrutar de estos vehículos alimenticios que tiene cosas ricas, sabrosas y orgásmicas. Pero ahora todo el pueblo podrá disfrutar de estos placeres burgueses porque estamos inaugurando el nuevo CLAP Trup (sic). Un camión que acompañará al resto de camiones como Jay Jay el avión acompañaba al resto de sus aviones e irá por las distintas plazas de Caracas como la Sadel, la de la Castellana o Cerro Verde repartiendo nuestra lujosas cajas CLAPs que vienen repletas de productos mexicanos y una leche que aunque a mí me gusta, los Flips siempre se niegan a entrar en ella, no entiendo por qué. Eso sí, nadie puede ir a nuestro CLAP Trunks (sic) y comprar una caja así como así, porque antes tiene que tener el Carnet de la Patria, estar inscrito en un consejo comunal y saber el segundo nombre de Elías que ni yo me lo sé. Ah bueno claro, también tienen que esperar que lleguen las cajas porque esas tardan más en aparecer que lo que Dora en averiguar que fue el Zorro la que la robó. En fin, eso no importa porque lo que tenemos que hacer ahora es celebrar que la Patria Grande de Bolívar tiene un CLAP Tronskis (sic)”, concluyó Maduro mientras se tomaba una foto en la Esfera de Soto para seguir a la vanguardia de las modas capitalinas. - #regrann
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SIMPLICITY IS BEST! . ENGLISH/ESPAÑOL ️ . The mind can go into a complex state when some people choose to go #vegan but the options are many. Most of us forget how food is quite simple and yet we still create complexity when it comes to changing what we put on our plates. This meal included ... SIMPLICITY IS BEST!
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ENGLISH/ESPAÑOL ‼️
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The mind can go into a complex state when some people choose to go #vegan but the options are many. Most of us forget how food is quite simple and yet we still create complexity when it comes to changing what we put on our plates. This meal included fresh peppers, onions and @moderntablemeals complete protein lentil pasta. So good so simple. For more ideas and transition assistance click the link in my bio ☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽.
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🎥: @andrewduany .
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Enjoy the food that create quite simply and live in your happy place, link in bio.
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¡LA SIMPLICIDAD ES MEJOR!
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La mente puede entrar en un estado complejo cuando algunas personas eligen ir #vegano , pero las opciones son muchas. La mayoría de nosotros olvidamos que la comida es bastante simple y sin embargo seguimos creando complejidad cuando se trata de cambiar lo que ponemos en nuestros platos. Esta comida incluía pimientos frescos, cebollas y @moderntablemeals pasta de lentejas con proteínas. Tan bueno, tan simple. Para obtener más ideas y asistencia para la transición, haga clic en el enlace en mi biografía ☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽.
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🎥: @andrewduany
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Disfruta de la comida que creas de manera sencilla y vive en tu lugar feliz, enlace en bio.
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 #EmplatandoIdeas con @eatviandas • Aptas para <span class="emoji emoji1f476"></span><span class="emoji emoji1f467"></span>~ Te propongo lo siguiente: que el o los pequeños ...
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#EmplatandoIdeas con @eatviandas • Aptas para ~ Te propongo lo siguiente: que el o los pequeños de la casa cambien su ceño al encontrar vegetales en su plato. Del típico 'no me gusta ' a un 'yo quiero eso ' ... ¿te parece difícil? Perservera y triunfarás . ~ Recordá que la comida entra ... #EmplatandoIdeas con @eatviandas • Aptas para 👶👧~ Te propongo lo siguiente: que el o los pequeños de la casa cambien su ceño al encontrar vegetales en su plato. Del típico 'no me gusta 🙍' a un 'yo quiero eso 🙌' ... ¿te parece difícil? Perservera y triunfarás 😉.
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Recordá que la comida entra por los ojos, son una especie de juez poco amigable 🤔.
~ > Todo se reduce a combatir la #neofobia: una herramienta protectora que implica un cierto temor y precaución hacia los alimentos desconocidos, nuevos o poco familiares. Tal como afirma @nodieta_katz
en su libro #NoDieta, un niño 'rechazará los nuevos alimentos varias veces hasta que le sea posible comprobar con sucesivas experiencias que ellos no representan peligro para su supervivencia'. Entonces, no intentes que de un día para el otro te espere una sonrisa al ver un plato lleno de vegetales.
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Por ejemplo, algunas, herramientas para tener en cuenta con el #menú de hoy: √ Mezclar las verduras con sabores gratificantes y 'conocidos' al mismo tiempo: #zanahoria, #choclo #arroz en algo tan popular como una 'croqueta' y una #papa rellena a la que se le suma #queso. √ ’Jugar' con la comida invitando al niño a prepararse su propio plato, conocer los ingredientes y alimentos que lo componen para familiarizarse con los mismos.
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#CholuTips para mamás y papás con poco tiempo o poco amantes de la #cocina: este tipos de servicio de viandas son ideales para llevar de merienda al #colegio. De esta forma, te asegurás que tu hijo se alimente rico, completo y variado toda la semana.
#food #foods #foodie #foodies #foodporn #health #healthy #healthyfood #nodiet #nodieta #nutrition #nutricion #instagram #eatviandas
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PARADIGM SHIFT! . ENGLISH/ESPAÑOL <span class="emoji emoji203c"></span>️ . Our thinking has been so manipulated that we focus on ...
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PARADIGM SHIFT! . ENGLISH/ESPAÑOL ️ . Our thinking has been so manipulated that we focus on what is given to us rather than ourselves. Shift your mind to see food as nutrition and not just as a way to get endorphins, I know because I love my desserts and most vegans are foodies. Had an amazing ... PARADIGM SHIFT!
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ENGLISH/ESPAÑOL ‼️
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Our thinking has been so manipulated that we focus on what is given to us rather than ourselves. Shift your mind to see food as nutrition and not just as a way to get endorphins, I know because I love my desserts and most vegans are foodies. Had an amazing low carb meal from @mannalifefood with my brothers @domzthompson and @jonny_juicer . This place has a beautiful vibe and food for everyone, thank you @sabra.shares for opening a great spot for us vegans/plantbased folks. .
📷: @jonny_juicer
Shirt: @rethinkprotein .
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Spread love by sharing a positive message and get your #rethinkprotein shirt, link in bio ☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽
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¡CAMBIO DE PARADIGMA!
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Nuestro pensamiento ha sido tan manipulado que nos enfocamos en lo que se nos da a nosotros en lugar de a nosotros mismos. Cambia tu mente para ver la comida como una nutrición y no solo como una forma de obtener endorfinas, lo sé porque amo mis postres y la mayoría de los veganos son amantes de la comida. Tuve una increíble comida baja en carbohidratos de @mannalifefood con mis hermanos @domzthompson y @jonny_juicer. Este lugar tiene un ambiente hermoso y comida para todos, gracias @sabra.shares por abrir un lugar excelente para nosotros los veganos / gente de planta.
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📷: @jonny_juicer
Camisa: @rethinkprotein
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Difunde amor compartiendo un mensaje positivo y obtén tu camisa #rethinkprotein, enlace en bio ☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽☝🏽
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Mientras nos sirven comida típica estadounidense, visualizamos videoclips de bandas y admiramos todo tipo de artículos que rinden homenaje a la música rock, toda una tradición. Entre instrumentos, trajes autografíados Hard Rock Café es una cadena de restaurantes memorable. El mobiliario ... Mientras nos sirven comida típica estadounidense, visualizamos videoclips de bandas y admiramos todo tipo de artículos que rinden homenaje a la música rock, toda una tradición. Entre instrumentos, trajes autografíados Hard Rock Café es una cadena de restaurantes memorable.
El mobiliario que se encuentra en cada Hard Rock Cafe es quizá, más famoso que la propia comida. No solo se encuentran donaciones de músicos y compañías discográficas, sino que también hay adquisiciones de colecciones privadas.
Hard Rock Cafe constituye el museo más grande del género con cerca de 74.000 piezas que rotan cada cierto tiempo entre los distintos restaurantes, casinos y hoteles de la marca.

Sin duda, es una visita que no puede falta, cada Café es un lugar atractivo.
Su comida es deliciosa y vale la pena probar más de una de su amplia variedad.
Como turistas, en lo personal es uno de nuestros paseos favoritos. Nos nombramos "Fans"...
Además imposible no amar su lema "Love all – Serve all" (Ama a todos, sirve a todos).
No duden en visitar si tienen la oportunidad, alguno de sus 175 Hard Rock Cafes en 55 países.
El de Orlando con el emblemático nos encantó...
#estilo #vida
#fashion #ModaElSalvador #styles #ElSalvador #los30s #ModaGuatemala #BloggerElSalvador #FashionBlogger #women #mujeres #Shopping #Femenina #lifestyle #modacentroamerica #music #travel #miami #turista #latina #HardRockCafe #rock #food #bonappetit #yummy #hamburger #gastronomia #delicious #traveling @hardrockcafe
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“Antiguamente los pescadores golpeaban fuertemente el pulpo sobre las rocas con el fin de ablandar ...
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“Antiguamente los pescadores golpeaban fuertemente el pulpo sobre las rocas con el fin de ablandar la carne. Hoy por hoy la operación es muy distinta. Se limpia el pulpo con abundante agua fría para liberarlo de la limosidad que tiene impregnada en su cuerpo, también será limpiado de vísceras ... “Antiguamente los pescadores golpeaban fuertemente el pulpo sobre las rocas con el fin de ablandar la carne. Hoy por hoy la operación es muy distinta. Se limpia el pulpo con abundante agua fría para liberarlo de la limosidad que tiene impregnada en su cuerpo, también será limpiado de vísceras y boca. Seguidamente, es introducido en una bolsa apta para congelación en frigorífico y llevado al mismo por un período no menor veinticuatro horas, lo que permite disminuir la dureza de la carne.
Es importante retirar el pulpo del frigorífico doce horas antes de su cocción. Una vez descongelado se pasa por agua fría a fin de retirar la escarcha que quede pegada a la carne. Sobre un mesado limpio extender el pulpo y con un cepillo
limpiar con fuerza los tentáculos para retirar toda la limosidad que pueda quedar adherida a la piel. Acto seguido, se realiza lo que se conoce como "Iañar el pulpo", esto consiste en cortar la membrana de color más claro que se encuentra entre un tentáculo y otro, a fin de evitar que la carne se contraiga durante la cocción.
Poner al fuego una olla de tamaño apropiado (proporcional al tamaño del animal) con agua sin sal. Introducir y retirar el pulpo tres veces Consecutivas en la olla con el agua hirviendo, agarrándolo de la cabeza para que la piel no llegue a desprenderse de su cuerpo durante la cocción. En el momento en que el agua vuelve a hervir, se baja el fuego para realizar la "cocción lenta".
No puede establecerse un tiempo determinada para la cocción del pulpo. Este dependerá de la edad del animal, la época del año y la procedencia de este. Para ello se introduce una brocheta en la zona más gruesa del tentáculo; si ofreciendo una pequeña resistencia se logra atravesar el mismo, se dejará de siete a ocho minutos aproximadamente en reposo en el agua de cocción con el fuego apagado. Retirar pasado este tiempo y colocar el pulpo en una placa limpia y guardar en cámara¨
Dicho esto, que no lo digo yo, os apetece la receta de mi Pulpo a La Gallega, que no A’Feira???
#pulpo #pulpoalagallega #galicia #españa #comidaespañola #cachelo #food #comida #blogger #sedcuriosos
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• AUMENTO DE VOLUMEN POR COCCIÓN EN LOS #ALIMENTOS • ~ Hoy: [ #ARROZ ] ~ Tanto los cereales como ...
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• AUMENTO DE VOLUMEN POR COCCIÓN EN LOS #ALIMENTOS • ~ Hoy: [ #ARROZ ] ~ Tanto los cereales como las legumbres aumentan su volumen durante el proceso a causa de la absorción de #agua. Si bien la cantidad absorbida puede variar entre uno y otro, en promedio entre 150-200-300%. ~ > Para ... • AUMENTO DE VOLUMEN POR COCCIÓN EN LOS #ALIMENTOS •
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Hoy: [ #ARROZ ]
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Tanto los cereales como las legumbres aumentan su volumen durante el proceso a causa de la absorción de #agua. Si bien la cantidad absorbida puede variar entre uno y otro, en promedio entre 150-200-300%.
~ > Para arroz u otros cereales y legumbres, lo estándar* es 3/4 de un pocillo de café que equivale a 70-80g.
Como verán en las imágenes, una vez cocidos ocupan más lugar en el plato y, por ende, nuestra percepción registra 'más #cantidad de #comida', factor que ya actúa sobre el cerebro y centros nerviosos como sinónimo de mayor #saciedad. Después de todo, la comida entra por los ojos... ¿no?
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Una opción para el armado final, es combinar cualquiera de estos cereales con vegetales para lograr la 1/2 hidratos + 1/2 veggies en el plato. Desde crudos en una ensalada, asados o salteados. También al vapor y combinados... ¡como cada uno quiera! Si se opta por esta alternativa, lo 'ideal' sería que la otra comida (almuerzo o cena) contenga una fuente de proteína principal para lograr un equilibrio en la ingesta diaria aportando todos los grupos de alimentos, cuestión que depende de cada caso en particular.
~ * 'estándar' no es lo mismo que 'para todo el mundo'. Es un promedio, una recomendación general. Capaz algunas personas necesiten más y otras menos. Todo depende de los requerimientos nutricionales individuales que se evalúan y determinan por un Lic. en #Nutrición.

#EducaciónAlimentaria #Nutrition #NoDieta #Nodiet
#EducaciónAlimentariaCB #food #foods #foodie #foodies #health #healthy #cuerposano #mentesana
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É sabido que para emagrecer ou manter o peso precisamos de um equilíbrio entre ingestão calórica ...
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É sabido que para emagrecer ou manter o peso precisamos de um equilíbrio entre ingestão calórica e gasto energético. Mas para muitas pessoas, a prática pode ser muito mais difícil do que se imagina devido à influência do comportamento psicológico que pode prejudicar na perda de peso como ... É sabido que para emagrecer ou manter o peso precisamos de um equilíbrio entre ingestão calórica e gasto energético. Mas para muitas pessoas, a prática pode ser muito mais difícil do que se imagina devido à influência do comportamento psicológico que pode prejudicar na perda de peso como a manter hábitos saudáveis constantes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pessoas com esse comportamento, costumam ter pensamentos sabotadores, sentimentos de culpa, descontam suas emoções e sentimentos na comida e como consequência não conseguem alcançar os resultados desejados e o pior, olham para o alimento como seu próprio inimigo e isso está se tornando muito “comum”. 😕 Por isso saber como lidar com as pessoas, respeitar suas crenças, sentimentos, pensamentos e comportamentos frente a comida é tão importante quanto saber o que ingerir, Portanto se você se considera uma pessoa com as características a cima, não se culpe, procure um profissional pra te ajudar, e se ele não quiser te ouvir e te passar dieta de gaveta sem respeitar sua individualidade, corra dele. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #tips #FitnessMotivation #FitnessGoals #food #EatClean #FitFood #fitness #HealthyEating #HealthyFood #Nutrition #FitLife #Fitness #nature #GymLife #boraficarfortinha #nutrição #fit #dieta #flexiblediet #IIFYM #30tododia
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ALEGRÍA MATUTINA by #DoritaCooks Mi abuelita Omita (QEPD) decía que el desayuno era la comida ...
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ALEGRÍA MATUTINA by #DoritaCooks Mi abuelita Omita (QEPD) decía que el desayuno era la comida más importante. Era de las que decía: desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo. A mi me gusta comer como una reina por muy sencillo que sea el desayuno. Porciones, ingredientes ... ALEGRÍA MATUTINA
by #DoritaCooks
Mi abuelita Omita (QEPD) decía que el desayuno era la comida más importante. Era de las que decía: desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo. A mi me gusta comer como una reina por muy sencillo que sea el desayuno. Porciones, ingredientes y sabores, pero la comida entra por los ojos y por eso trato de que cada plato se convierta en ese amor que vez como el primer flechazo ante el ser amado. Hoy me enamoré de este maridaje mañanero que crujía al compás de mis mordidas sobre la rebanada de pan Maxicorn de @panaleman lleno de cereales divinos y sanitos que se convertía en el portaaviones del más profundo y elegante sabor que te puede regalar cada cubito de queso Feta de @anankequesos cuando hace contacto con tus papilas gustativas y se conjuga en éxtasis al encontrar cada alcaparra bebé, la candelita de la pimienta negra recién molida, hojitas recién cortadas de albahaca y un chorrito del oro líquido en forma de aceite de oliva que se desprende de las aceitunas tan bien tratadas por @henrimor
A media mañana tocan frutas... #food #foodie #foodphoto #foodphotography #fotografiagastronomica #gastronomia #doritacooksconananké #doritacooksconpanaleman #goat #goatcheese #feta #bread #health #healthyfood #homesweethome #homemade #breakfast #foodstagram #foodstyling #recetas #recipe #healthyrecipes
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Bommm diaa segunda-feira!! 🤩 com um repost desses <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏼 pra entender q a comida não é vilão 🥗🥪🥞<span class="emoji emoji1f353"></span><span class="emoji emoji1f345"></span><span class="emoji emoji1f34c"></span><span class="emoji emoji1f34e"></span>🥓🧀🍋<span class="emoji emoji1f35f"></span>🌭<span class="emoji emoji1f352"></span><span class="emoji emoji1f351"></span>🥘<span class="emoji emoji1f35d"></span><span class="emoji emoji1f373"></span>🥦🥒<span class="emoji emoji1f354"></span><span class="emoji emoji1f347"></span><span class="emoji emoji1f34d"></span>🥟<span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji1f49b"></span>🧡<span class="emoji emoji1f499"></span> ...
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Bommm diaa segunda-feira!! 🤩 com um repost desses 🏼 pra entender q a comida não é vilão 🥗🥪🥞🥓🧀🍋🌭🥘🥦🥒🥟🧡 . 🏼🏼🏼🏼🏼 . #Repost @dudavpasso with @get_repost ・・・ É realmente triste... e eu falo abertamente que já fui uma dessas pessoas “doentes”. Pra que resultados rápidos ... Bommm diaa segunda-feira!! 🤩 com um repost desses 👌🏼 pra entender q a comida não é vilão 🥗🥪🥞🍓🍅🍌🍎🥓🧀🍋🍟🌭🍒🍑🥘🍝🍳🥦🥒🍔🍇🍍🥟💚💛🧡💙 .
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
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#Repost @dudavpasso with @get_repost
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É realmente triste... e eu falo abertamente que já fui uma dessas pessoas “doentes”. Pra que resultados rápidos e engordar o dobro depois? Pra que secar o frango com guardanapo pra retirar o excesso de óleo quando vai comer fora?
Pra que querer emagrecer 5kg em 1 semana passando fome, ficando fraca, alterando todos seus hormônios?
Pra que zerar carboidrato?
Pra que ter medo de banana?
Pra que cortar carboidrato a noite?
Pra que ter medo de gema de ovo?
Pra que deixar de comer arroz com feijão se você ama?
Pra que levar marmita pro almoço na casa da sua avó porque supostamente “tudo lá engorda”?
Pra que deixar de ir pros lugares por causa de dieta?
Pra que se frustrar por não conseguir seguir a dieta da blogueira musa?
Pra que se culpar por comer um chocolate?
Pra que malhar 3 horas depois de comer algo que não está na sua rotina?
Pra que comer 800 calorias no dia?
Pra que se restringir tanto a ponto de perder o controle e sair comendo tudo que vê pela frente e ficar nesse ciclo vicioso?
Pra que? 😫
Eu entendo que todos temos um objetivo. Se você é atleta e depende do seu corpo, é justíssimo fazer tudo isso. Se você é uma pessoa normal que só quer mudar seus hábitos e faz qualquer das coisas que listei acima CONTRA A SUA VONTADE E DE MANEIRA SOFRIDA, vale repensar se está indo pelo caminho certo. Precisamos entender que não existe nenhum alimento isolado com o poder de te engordar/emagrecer de maneira instantânea. É aquele exemplo clichê: se você é uma pessoa saudável e se alimenta bem 80% do tempo, UMA pizza JAMAIS irá te engordar, assim como se você só come fast food, UMA salada JAMAIS irá te emagrecer. O importante é ter CONSTÂNCIA. Uma dieta sustentável é aquela na qual você consegue e tem prazer em seguir. Entendamos que podemos comer de tudo, na medida certa. Pensem no quão absurdo é você falar pra sua avó que não vai comer o almoço que ela fez com tanto carinho porque você não quer sair da dieta... 🤦🏻‍♀️💭
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INDO FOOD 🌶<span class="emoji emoji1f35a"></span><span class="emoji emoji1f35c"></span><span class="emoji emoji1f364"></span>Una pregunta recurrente desde que paso tanto tiempo en Asia es: ‘¿Y la comida qué?’. ...
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INDO FOOD 🌶Una pregunta recurrente desde que paso tanto tiempo en Asia es: ‘¿Y la comida qué?’. Pues la comida me encanta. Casi me atrevería a decir que me gusta más que la que tenemos en casa (con todo mi amor y respeto a la maravillosa dieta mediterránea obviamente). Ayer pude disfrutar ... INDO FOOD 🌶🍚🍜🍤Una pregunta recurrente desde que paso tanto tiempo en Asia es: ‘¿Y la comida qué?’. Pues la comida me encanta. Casi me atrevería a decir que me gusta más que la que tenemos en casa (con todo mi amor y respeto a la maravillosa dieta mediterránea obviamente). Ayer pude disfrutar de un festival de sabores balineses en un restaurante que se llama @ulekanbali 🍽🌴. La verdad es que la gastronomía indonesia es un poco la gran olvidada del mundo asiático. Mis platos favoritos se llaman #urapurap, #ayambetutu, #nasicampur, #nangkakare, #capcay...Hay tantos que no me caben aquí. Los podéis ver en mis destacados de #food y #balispots. Y tb en un artículo que publiqué en @cntravelerspain 👩🏼‍💻. Pronto también os contaré más en el blog!!!! .
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#ulekanbali #berawafood #balifood #canggufood #canggucafe #berawacafe #canggufoodie #balifoodie #baliblogger #balilife #canggulife #canggugirl #baligirl #wanderlustgirl #españolaenbali #nomadadigital
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<span class="emoji emoji2b50"></span>️Comenzó la semana japonesa como ustedes lo habían pedido<span class="emoji emoji1f38a"></span><span class="emoji emoji2b50"></span>️⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y en esta ocasión ...
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️Comenzó la semana japonesa como ustedes lo habían pedido️⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y en esta ocasión les traigo dos platillosque quizás ya muchos conocen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El takoyaki (izquierda) es una comida típica de Japón que literalmente significa "pulpo asado". Y se trata de unas bolas ... ⭐️Comenzó la semana japonesa como ustedes lo habían pedido🎊⭐️⠀⠀
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Y en esta ocasión les traigo dos platillos🍢🍡que quizás ya muchos conocen.
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El takoyaki (izquierda) es una comida típica de Japón🇯🇵 que literalmente significa "pulpo🐙 asado". Y se trata de unas bolas de masa de harina rellenas con trozos de pulpo🐙, cocidos en un molde especial y servidos en unas salsas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Lo que los hace especial es la manera de cocinarlos. Ya que la técnica es todo un arte. Se utiliza un sartén especial con huecos semiesféricos en los cuales el cocinero👨🏻‍🍳, con dos palillos, debe girar las bolitas para que se vayan haciendo de manera homogénea👌. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Los dangos🍡 (derecha) son un tipo de postre tradicional (que de seguro lo han visto mucho en los anime y manga) elaborado a base de harina de arroz, aunque hay una variante que se hace con harina de papa🥔.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Existen una gran variedad de dangos🍡 según los condimentos:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
El más popular de todos es el an-dango, cubierto con una capa de pasta de habichuelas rojas. También hay otras versiones como el mitarashi dango, cubierto con una salsa de soja caramelizada🍬 y el botchan dango🍡 que combina tres sabores y tres colores: verde (té), blanco (básico) y rosa (flor de cerezo).⠀⠀⠀⠀⠀
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Aparte de esto también hay dangos salados con salsa teriyaki o envueltos en nori (algas).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🛒Si se te antojaron🤤 (yo sé que sí😂), puedes visitar la carpa de @tetsurd todos los domingos de 8am-2pm en el Barrio Chino (también los venden por encargos)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Si te interesa la cultura asiática dame un follow 🤗 Publico todos los martes, jueves y sábado📆⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Algunos de sus contactos de Instagram no conoce la flor de izote, la Flor Nacional de El Salvador, ...
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¿Algunos de sus contactos de Instagram no conoce la flor de izote, la Flor Nacional de El Salvador, que tiene como particularidad ser comestible? 🇸🇻 Pues acá está una foto para que se las compartan.  Comerla cocinada con huevo o guisada son solo dos opciones de recetas. 🍽️ Foto de Ernesto ... ¿Algunos de sus contactos de Instagram no conoce la flor de izote, la Flor Nacional de El Salvador, que tiene como particularidad ser comestible? 🇸🇻 Pues acá está una foto para que se las compartan. 😁 Comerla cocinada con huevo o guisada son solo dos opciones de recetas. 🍽️ Foto de Ernesto Arteaga

#ElSalvador #septiembre #flordeizote #izote #comida #Independencia #food
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EXPERIENCIA CERRO VERDE by #DoritaCooks Nada como tener la oportunidad de conseguir en un solo ...
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EXPERIENCIA CERRO VERDE by #DoritaCooks Nada como tener la oportunidad de conseguir en un solo lugar muchas opciones sobre esos camiones, kombi, y hasta motos convertidos en pequeños restaurantes con ofertas divinas desde hoy hasta el domingo desde el mediodía hasta las 10 de la noche ... EXPERIENCIA CERRO VERDE
by #DoritaCooks
Nada como tener la oportunidad de conseguir en un solo lugar muchas opciones sobre esos camiones, kombi, y hasta motos convertidos en pequeños restaurantes con ofertas divinas desde hoy hasta el domingo desde el mediodía hasta las 10 de la noche donde hace más fresquito.
Comencé por el postre. Entrar en un lugar para ti solito, donde comiencen por preguntarte: ¿cuál Magnum quiere? @magnumvzla yo escogí el que tiene almendras. Pero esto es otra experiencia, porque puedes crear tu propio Magnum con variedad de siropes y toppins... yo pedí chocolate negro y dulce de leche como siropes y de topping fresinas, marshmallows y coco rallado. ¿Qué le pondrías tu?
Si ven mi transmisión en vivo podrán ver con detalles todas las opciones de foodtruck, en muchos casos, hasta los precios.
Algunos de ellos son @caracaspork @eltopochofoodtruck @foodfactorytruck Hay comida árabe, waffles, sandwich, panini, tortas, pasticho, panquecas, cerveza.
A esta hora, casi las 6pm observo El Ávila, adornado por nubes, disfruto al aire libre, la seguridad y la algarabía propia que se genera en este ambiente. ¡Feliz fin de semana!

#foodporn #foodtruck #icecream #weekend #food #foodie #caracas #cerroverde #chocolate #magnum Venezuela
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Essa delícia aí é uma das opções de petiscos do O Irlandês Voador (@oirlandesvoador)! Não é um Pub ...
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Essa delícia aí é uma das opções de petiscos do O Irlandês Voador (@oirlandesvoador)! Não é um Pub irlandês, ao contrário do que se pensa no primeiro momento. Eles têm um cardápio com vários petiscos diferentes, como esse aí. É o Shrimp’N’Cheese Poppers: 300gr de bolas de camarões refogados ... Essa delícia aí é uma das opções de petiscos do O Irlandês Voador (@oirlandesvoador)! Não é um Pub irlandês, ao contrário do que se pensa no primeiro momento. Eles têm um cardápio com vários petiscos diferentes, como esse aí. 😃
🍤É o Shrimp’N’Cheese Poppers: 300gr de bolas de camarões refogados na manteiga e pimenta, envoltas por catupiry e empanadas com Panko (💰39,00). Só pra entender, esse petisco não tem massa! É só o queijo, o camarão, e o panko. Quando você morde, é crocante, mas aí tudo derrete na boca! É MUITO BOM! 😋 Quem gosta de salgadinhos assim tem que provar, é incrível! 👏😃
O bar também tem muuuitas opções de 🍺Chopp, drinks, e agora no inverno tem quentão de vinho tinto, vinho branco, e sem álcool! Vale a pena conhecer! 👌😉

#oirlandesvoador #camarão #catupiry #Curitiba #Paraná #cwb #curitibafood #dicasdecuritiba #curitibacool #curitilover #cenacuritiba #comerecurtir #comida #amor #beautiful #fun #gastronomia #food #foodie #instafood #instagood #foodporn #dreamfood #yummy #lovefood
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Wrap.....delicias que se enrollan. #fitnessfood #panama #mutliplaza #comidasaludable #food ...
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Wrap.....delicias que se enrollan. #fitnessfood #panama #mutliplaza #comidasaludable #food #fastfood #rico #parrilla #mixta #fitnessfoodpa #comerico #comesano #panama #albrookmall #multicentro #torrebanesco #metromall #multiplaza #deliverypty #fitnesspanama #507 ... Wrap.....delicias que se enrollan.
#fitnessfood #panama #mutliplaza #comidasaludable #food #fastfood #rico #parrilla #mixta
#fitnessfoodpa #comerico #comesano #panama #albrookmall #multicentro #torrebanesco #metromall #multiplaza #deliverypty #fitnesspanama #507 #pty #healthyfood #fitness #food #comida #foodie #foodiepanamá #multiplaza #multicentro #torrebanesco #metromall #albrookmallyo
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El emprendimiento gastronómico llega a Los Salias en agosto con el “Jazz & Food”. - La nueva tendencia ...
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El emprendimiento gastronómico llega a Los Salias en agosto con el “Jazz & Food”. - La nueva tendencia gastronómica que moviliza a miles de caraqueños cada fin de semana a diferentes plazas, llegará el próximo mes de agosto a San Antonio de los Altos para tomar mensualmente la plaza central ... El emprendimiento gastronómico llega a Los Salias en agosto con el “Jazz & Food”.
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La nueva tendencia gastronómica que moviliza a miles de caraqueños cada fin de semana a diferentes plazas, llegará el próximo mes de agosto a San Antonio de los Altos para tomar mensualmente la plaza central del Complejo Deportivo, Cultural y Recreativo de Los Salias.
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El primer Festival “Jazz & Food”, organizado por la Alcaldía de Los Salias, se realizará los días sábado 18 y domingo 19 agostos y ofrecerá a los asistentes bandas de jazz, gastronomía de lujo y bebidas artesanales realizado por emprendedores procedentes de prácticamente toda la Gran Caracas.

Esta nueva tendencia se inició en el país  en noviembre de 2017 cuando se realizó el primer festival en un centro comercial del este de la ciudad de Caracas, desde entonces se han ido incorporando más emprendedores al modelo de negocio que se movilizan de forma itinerante por plazas, organizando eventos junto a las Alcaldías durante los fines de semana.

Antonieta Cobo, organizadora del “Jazz & Food”, detalló que gracias al apoyo de la Alcaldía de Los Salias la productora de eventos que encabeza podrá incluir a San Antonio de los Altos en este tipo de festivales en el cronograma una vez al mes hasta diciembre, “la idea también es ofrecer un lugar donde los sanantoñeros puedas asistir en familia y disfrutar de música y excelente comida sin tener que bajar a Caracas”.
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Aunque varias marcas conocidas estarán presentes en la expo gastronómica, Cobo explicó que cualquier emprendedor de los Altos Mirandinos que quiera participar en el festival con un espacio para ofrecer su producto puede hacerlo comunicándose al mail [email protected] o a través de la cuenta en Instagram: @Expodegusta

Por su parte Edgar Laya, director de Comunicaciones de la Alcaldía de Los Salias, dijo el “Jazz &  Food” se enmarca en la serie de eventos que el alcalde José Fernández “Josy” ha querido traer al municipio para ofrecer alternativas de esparcimiento y recreación a los vecinos en medio de la actual crisis.

Dijo que al igual que la Feria de Emprendedores “Aquí es Posible” realizada con gran éxito en los últimos meses el encu
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¡COMPARTIR PASIONES! by #DoritaCooks En pleno mundial de fútbol Rusia 2018, los amigos nos reunimos ...
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¡COMPARTIR PASIONES! by #DoritaCooks En pleno mundial de fútbol Rusia 2018, los amigos nos reunimos para compartir la pasión por el balón pie. Hoy jugaba España y mis amigas @ingridlopezmahia y @lolicapitan tienen sangre de la madre patria. Así que siempre nos reunimos para disfrutar ... ¡COMPARTIR PASIONES!
by #DoritaCooks
En pleno mundial de fútbol Rusia 2018, los amigos nos reunimos para compartir la pasión por el balón pie.
Hoy jugaba España y mis amigas @ingridlopezmahia y @lolicapitan tienen sangre de la madre patria. Así que siempre nos reunimos para disfrutar los partidos en ganancia o pérdida de goles. Ya Alemania está afuera y España también... pero ya la comida está lista. Esto es mi versión de unos ricos sándwiches que comemos en Maracay.
1 kilo carne cortada para strogonoff de @food._.pro y luego troceada en pedacitos de 1 cm.
3 cebollas cortadas en finas láminas y como la carne, esas láminas se deben cortar en pedazos de 1-2 cm. Igual pasará con 2 pimentones rojos.

Una vez que hayas cortado la carne, colócala en un recipiente y marina con sal, pimienta, comino, aceite, vinagre blanco o balsámico, salsa inglesa y si tienes humo líquido, no dudes en agregarle unas gotitas.
En una sartén profunda y precalentada,saltea cebollas y pimentones en un poquito de aceite hasta marchitar y comenzar a dorar para llevarlo a un envase y reservar. En la misma sartén coloca pequeñas porciones de carne, solo un puño. Esto te garantizará que quede doradita y no sancochada. Cada porción será reubicada en un bowl hasta completar toda la carne en ese bowl y devolver, justo al comer, a la sartén con los pimentones y cebollas. Verifica sal y pimienta.
Usa los deliciosos panes deli parmesano de @panaleman y regálales altas temperaturas del horno precedidas por un splash de agua para que antes de rellenarlos se sientan recién salidos de @panaleman. Luego usa un cuchillo y corta una ranura para colocar tanta carne como puedas. Un buen chorro de queso fundido y suspirar.

Este rico emparedado está acompañado por una exquisita tortilla española hecha por mi compadre @alejopratoland y una buena sangría.

Y es que la vida es esa que se pasa entre buenas conversaciones, geitod desesperados por un gol, comida sin bandera y burbujas de licor.
Gracias comadres , compadre & ahijada por este momento tan genial. @lolicapitan @ingridlopezmahia @jseghabi @andreapratog
#food #foodie #foodphoto #foodporn #meat #blogger #foodlover blogger #sandwich #
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Se eu te falar que eu só vi resultados duradouros, quando passei a fazer o contrário do que eu via e ...
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Se eu te falar que eu só vi resultados duradouros, quando passei a fazer o contrário do que eu via e lia por aí, vocês acreditam? . Ou seja, eu não passo mais fome, eu não deixo de comer carboidrato (na verdade como 250g por dia), não treino por mais de 1 hora por dia e não tirei nenhum alimento da ... Se eu te falar que eu só vi resultados duradouros, quando passei a fazer o contrário do que eu via e lia por aí, vocês acreditam?
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Ou seja, eu não passo mais fome, eu não deixo de comer carboidrato (na verdade como 250g por dia), não treino por mais de 1 hora por dia e não tirei nenhum alimento da minha vida 🙋🏻‍♀️ Sim, eu como de tudo porque eu não sou obrigada!! 😂 To brincando, é porque não tenho nenhuma intolerância/alergia ou problema de saúde, quero me sentir bem, treinar bem e manter um relac saudável com a comida que foi tão difícil de adquirir
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Gente, eu tenho um histórico de restrição que renderam anos de compulsão alimentar, excesso de treino, se eu não gastasse 500kcal no treino, eu não poderia ir embora da academia, por exemplo. Só que era tão extremo que eu nunca conseguia alcançar um progresso sustentável. Sempre ganhava todo o peso de volta e mais!
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Quando decidi cuidar da minha saúde mental, finalmente fiz as pazes com a comida & com o meu corpo 💓 E esse é método de trabalho que eu uso com as minhas minhas clientes: Progresso sustentável e não rádical!! 💪🏻💪🏻 Se você quer fazer parte do time, aproveite porque as vagas para o mês de Julho estão disponíveis até o final dessa semana 👉🏻 www.bella-russo.com
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If I tell you that I only had lasting results, when I started to do the opposite of what I saw and read there, do you believe it?
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Which is, I don’t go hungry anymore, I didn’t stop eating carbohydrate (actually I eat about 250g a day), I don’t workout for more than 1 hour a day and I did not cut any food from my life 🙋🏻 I do not have any intolerance / allergy or health issues, I just want to feel good, workout well and maintain a healthy relationship with food
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👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
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Para a vida mais saudável que tal fazer as pazes com a comida? Todos os modismos com a alimentação ...
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Para a vida mais saudável que tal fazer as pazes com a comida? Todos os modismos com a alimentação tem aumentado os casos de ortorexia no Brasil e no mundo. A ortorexia, junção das palavras gregas “orexsis” (apetite) e “orthós” (correto) é a obsessão pela pureza do que se come, onde a pessoal ... Para a vida mais saudável que tal fazer as pazes com a comida?
Todos os modismos com a alimentação tem aumentado os casos de ortorexia no Brasil e no mundo.
A ortorexia, junção das palavras gregas “orexsis” (apetite) e “orthós” (correto) é a obsessão pela pureza do que se come, onde a pessoal pode restringir grupos inteiros de alimentos sem que exista uma causa médica para tal.
Embora ainda não faça parte da lista oficial de transtornos alimentares, para o ortoréxico, não seguir uma dieta regrada é sinônimo de pouca ou nenhuma força de vontade e uma vergonha - ele leva suas refeições prontas para eventos sociais ou simplesmente não se alimenta fora de casa.
A alimentação passa a ter papel central na vida da pessoa (que muitas vezes também apresenta a vigorexia - quando há obsessão pelos exercícios físicos) e em geral o fato de a sociedade classificar o comportamento como "saudável". "exemplo a ser seguido", "uma inspiração", estimula ainda mais a restrição alimentar de quem leva a alimentação saudável à um extremo que nada tem a ver com saúde.
O problema não comer de forma saudável, obviamente, mas entender que comida não apenas feita de nutrientes e calorias. Todo o comportamento compulsivo, seja de comer junk food regularmente ou se alimentar só com comidas sem glúten, sem lactose, sem gorduras, etc sem razão médica (como doença celíaca) é ir aos dois extremos do que seria bom para a saúde física e mental.
A comida sempre foi uma forma de reunir nós seres humanos em momentos de celebração e comer um bolo com amigos jamais será o mesmo que dividir uma tigela de brócolis.
Não devemos comer bolo com recheio de brigadeiro todo santo dia, mas de vez em quando ele pode alimentar a alma. A não ser quer você tenha MESMO alergia ao leite ou ao glúten um pedaço de bolo não vai matar você.
Coma sua fatia de bolo. Dieta restritiva não pode ser saudável. 🍉🍰
Ilustração @limhengswee by @obarrigapositiva, insta ótimo de uma nutricionista aqui de Floripa. Outro insta bem bacana que desmistifica os alimentos "proibidos" é o @nutricaosemterror
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LECHE ASADA CON EL TOQUE DE MI ABUELA: Doble click y dime si eres una leche asada lover <span class="emoji emoji1f495"></span>! Es de los postres ...
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LECHE ASADA CON EL TOQUE DE MI ABUELA: Doble click y dime si eres una leche asada lover ! Es de los postres chilenos 🇨🇱 que mas me gustan junto con el mote con huesillo heladito ! Esta receta es facilita como me gusta a mi y tiene el toque de la Mary que es ponerle ciruelas deshidratadas. Capaz que ... LECHE ASADA CON EL TOQUE DE MI ABUELA: Doble click y dime si eres una leche asada lover 💕! Es de los postres chilenos 🇨🇱 que mas me gustan junto con el mote con huesillo heladito 😋! Esta receta es facilita como me gusta a mi y tiene el toque de la Mary que es ponerle ciruelas deshidratadas. Capaz que les suene raro, 🤷🏻‍♀️ pero queda mas bueno que la miercale así es que no pierden nada con probar 👌🏻. Total, si no les gusta, le sacan la ciruela 😂😂😂. * Ingredientes:
- 6 huevos.
- 1 taza de azúcar y dos cucharadas mas.
- 1 litro de leche.
- Ciruelas deshidratadas (opcional).
- una cucharada de extracto de vainilla.
Bate las claras hasta que estén espumosas. Luego, agrega las yemas hasta que esté todo bien incorporado.
A la leche, agrégale azúcar a tu gusto (yo le pongo unas dos cucharadas) y la cucharada de extracto de vainilla. Mezcla y luego agrega el batido de huevos. Bate bien para que quede todo homogéneo y no queden "pedazos" de huevo.
En un sarten frío, pon la taza de azúcar a fue bajo. De a poco se ira derritiendo. Mas hacia las orillas así es que yo no lo dejo de mirar!!! estoy atenta y moviendo con el mango del sarten para que se vaya derritiendo lo mas parejo posible hasta que se haya formado el caramelo.
En una fuente, pon todo el caramelo, luego la mitad de la leche y las ciruelas. El secreto de mi abueli, es que hay que mover la fuente despacio para que no se "pegue" el caramelo a la fuente. Ella la mueve hacia al frente y atrás un par de veces y listo. Luego, agregas la otra mitad de leche y al horno precalentado a horno fuerte (arriba de 180) por 20 minutos, y luego 10 minutos mas un poco mas bajo.
Sacala del horno cuando ya este cuajada, vuelve a mover como dice mi abueli, y ponle un paño encima hasta que se enfríe.
⭐️.
⭐️.
#receta #recipe #dulce #postre #comida #food #foodporn #foodie #foodlover #instafood #sweet #bake #lecheasada #yummy
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<span class="emoji emoji203c"></span>️CONCURSO<span class="emoji emoji203c"></span>️Uno de nuestros planes preferidos es una buena tardeada con amigos y comida deliciosa, ...
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️CONCURSO️Uno de nuestros planes preferidos es una buena tardeada con amigos y comida deliciosa, así que los vamos a invitar a que conozcan @jardinmercadodevinos un lugar con una amplia carta de vinos y comida para picar, como tablas hamburguesas, paellas entre otros, en un ambiente ... ‼️CONCURSO‼️Uno de nuestros planes preferidos es una buena tardeada con amigos y comida deliciosa, así que los vamos a invitar a que conozcan @jardinmercadodevinos un lugar con una amplia carta de vinos y comida para picar, como tablas hamburguesas, paellas entre otros, en un ambiente acogedor.
Abajo les dejamos los pasos para participar. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
1. Sigue en Instagram a @parasaborearse y @jardinmercadodevinos
2. Comenta todas las veces que quieras etiquetando a 2 amigos diferentes.
3. Dale like a las 2 ultimas fotos incluyendo esta del perfil de @parasaborearse y @jardinmercadodevinos —
Tendremos 1 ganador que se escogerá aleatoriamente para que disfrute este premio .✨Mucha suerte✨
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🎁Premio:
1 hamburguesa con queso azul y cebolla caramelizada + media tabla mixta de madurados + 1 fonatana ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Términos y condiciones concurso:
El ganador se escogerá aleatoriamente y debe cumplir todos los pasos indicados/ El concurso empieza el jueves 12 de julio a las 8:30 pm y termina el viernes de 13 jul las 6:00 pm/ El ganador se anunciará el 13 de jul a las 6:30 pm/ actividad dirigida a los seguidores de Instagram/ Parasaborearse podrá eliminar comentarios indecentes/ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
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Qué tal este Chicken al Curry de @teriyakibaq Buenavista. Te aseguramos que sabe más delicioso ...
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Qué tal este Chicken al Curry de @teriyakibaq Buenavista. Te aseguramos que sabe más delicioso de lo que se ve. Te invitamos este mediodía para que disfrutes de este exquisito menú oriental. #SaboresBuenavista #Almuerzo #Lunch #Gastronomía #Pollo #Miércoles #Comida #Food Qué tal este Chicken al Curry de @teriyakibaq Buenavista. Te aseguramos que sabe más delicioso de lo que se ve. Te invitamos este mediodía para que disfrutes de este exquisito menú oriental.
#SaboresBuenavista #Almuerzo #Lunch #Gastronomía #Pollo #Miércoles #Comida #Food
"Las cosas buenas le pasan a los que sudan."<span class="emoji emoji1f4a6"></span> . BENEFICIOS DE SUDAR CUANDO HACES EJERCICIO . <span class="emoji emoji1f4a6"></span>Eliminación ...
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"Las cosas buenas le pasan a los que sudan." . BENEFICIOS DE SUDAR CUANDO HACES EJERCICIO . Eliminación de toxinas: Desde tiempos milenarios, el hombre se a inventado la forma de poner a sudar su piel: Baños turcos, baños romanos y saunas. Al sudar eliminamos desechos como plomo, mercurio, ... "Las cosas buenas le pasan a los que sudan."💦
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BENEFICIOS DE SUDAR CUANDO HACES EJERCICIO
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💦Eliminación de toxinas: Desde tiempos milenarios, el hombre se a inventado la forma de poner a sudar su piel: Baños turcos, baños romanos y saunas. Al sudar eliminamos desechos como plomo, mercurio, cadmio y arsénico.
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💦Ayuda a eliminar cálculos renales: Al sudar eliminamos excesos de sal pero ayudamos a que el calcio se fije en los huesos y no en los riñones o en la orina que es donde se forman las dolorosas piedritas.
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💦Reduce el dolor: Cuando nos ejercitamos producimos endorfinas que actúan como una especie de anestesia natural en tu cuerpo, a qué no lo sabías, eh?.
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💦Ayuda a que tu piel luzca mejor: Cuando sudamos, los poros se dilatan y las impurezas y suciedad que se acumulan en la epidermis se eliminan.
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💦Favorece la cicatrización de la piel: Según un estudio de la universidad de Michigan, las glándulas sudoríparas contiene grandes reservas de células madre, así que al activarlas con el ejercicio, activas mas células madres indispensables en la cicatrización.
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💦Es tu aire acondicionado: Cuando sudamos, estamos logrando que nuestra temperatura corporal no suba, es mas, sino sudas al hacer ejercicio te puedes insolar y sufrir un golpe de calor. De ahí la importancia de mantenerse bien hidratado cuando se esta sudando.
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💦Quemas grasa, bajas peso: Por supuesto que al sudar pierdes agua, pero al hacer ejercicio también estarás quemando calorías. Si a eso le sumas una dieta sana, bajas de peso.
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💦Activamos el sistema de defensas: Cuando sudas la temperatura de tu cuerpo aumenta, sudas y esto hace que se produzcan mas glóbulos blancos, los que dan la batalla contra infecciones.
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tribuPALEO
COMIDA CIVILIZADA™
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#tribuPALEO #comidacivilizada #vivepaleo #viviendopaleo #paleo #paleofit #paleoeat #paleofood #paleostyle #paleolifestyle #paleochallenge #paleogirl #paleotreats #paleodelivery #paleodiet #paleodieta #dietapaleo #paleodetox #paleomotivation #primal #caveman #food #eatclean #crossfit #crossfitcolombia #crossfitgirl #crossfitchicks #wod #sexycrossfit #fitness
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"A gente não precisa gostar de tudo! Sempre que vejo alguém preocupado por não gostar de abacate, ...
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"A gente não precisa gostar de tudo! Sempre que vejo alguém preocupado por não gostar de abacate, de rúcula ou de carne, digo isso! A natureza é tão maravilhosa que colocou diferentes concentrações de nutrientes nos mais diversos alimentos, de modo que não existe um item sequer na alimentação ... "A gente não precisa gostar de tudo! Sempre que vejo alguém preocupado por não gostar de abacate, de rúcula ou de carne, digo isso! A natureza é tão maravilhosa que colocou diferentes concentrações de nutrientes nos mais diversos alimentos, de modo que não existe um item sequer na alimentação que seja completamente indispensável!
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É possível ser saudável em qualquer escolha alimentar, seja ela onívora, vegetariana, vegana, macrobiótica, higienista, crudívora, low carb, flexível, ayurvédica e por aí vai...
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O que acontece é que da mesma forma que é possível ser saudável em qualquer uma, é totalmente possível fazer qualquer uma dessas no estilo junk food! Fazer dieta low carb não é garantia de saúde, assim como fazer dieta vegana também não. Se a pessoa não souber selecionar, se não priorizar o que vem da terra, facilmente se perde!
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Então seja lá qual for seu estilo de comer, lembre-se de não deixar ao acaso as escolhas. Queira saber sobre sua comida! Busque produtores locais, leia rótulos e desvie de tudo que você não souber bem o que é! Ser saudável é possível de varias formas, mas todas requerem cuidado e atenção!
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Vale lembrar também que em muitos casos, a escolha se beneficia do acompanhamento do nutricionista, ou você acaba um vegetariano que não explora a totalidade das opções, um adepto da dieta flexível que põe biscoito na rotina, ou um adepto de low carb que se entope de queijo!
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Tenha sempre em mente: dieta é uma coisa, saúde é outra, elas podem andar juntas (o que é ótimo) ou não! " - por @laranesteruk
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A gente não precisa gostar de tudo! Sempre que vejo alguém preocupado por não gostar de abacate, ...
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A gente não precisa gostar de tudo! Sempre que vejo alguém preocupado por não gostar de abacate, de rúcula ou de carne, digo isso! A natureza é tão maravilhosa que colocou diferentes concentrações de nutrientes nos mais diversos alimentos, de modo que não existe um item sequer na alimentação ... A gente não precisa gostar de tudo! Sempre que vejo alguém preocupado por não gostar de abacate, de rúcula ou de carne, digo isso! A natureza é tão maravilhosa que colocou diferentes concentrações de nutrientes nos mais diversos alimentos, de modo que não existe um item sequer na alimentação que seja completamente indispensável!
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É possível ser saudável em qualquer escolha alimentar, seja ela onívora, vegetariana, vegana, macrobiótica, higienista, crudívora, low carb, flexível, ayurvédica e por aí vai...
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O que acontece é que da mesma forma que é possível ser saudável em qualquer uma, é totalmente possível fazer qualquer uma dessas no estilo junk food! Fazer dieta low carb não é garantia de saúde, assim como fazer dieta vegana também não. Se a pessoa não souber selecionar, se não priorizar o que vem da terra, facilmente se perde!
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Então seja lá qual for seu estilo de comer, lembre-se de não deixar ao acaso as escolhas. Queira saber sobre sua comida! Busque produtores locais, leia rótulos e desvie de tudo que você não souber bem o que é! Ser saudável é possível de varias formas, mas todas requerem cuidado e atenção!
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Vale lembrar também que em muitos casos, a escolha se beneficia do acompanhamento do nutricionista, ou você acaba um vegetariano que não explora a totalidade das opções, um adepto da dieta flexível que põe biscoito na rotina, ou um adepto de low carb que se entope de queijo!
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Tenha sempre em mente: dieta é uma coisa, saúde é outra, elas podem andar juntas (o que é ótimo) ou não!
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Pia es una mujer muy auténtica, didáctica y amorosa. Buena compañera y sabe, cómo acá lo denota compartir. ...
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Pia es una mujer muy auténtica, didáctica y amorosa. Buena compañera y sabe, cómo acá lo denota compartir. 🏻 pasen a ver sus recetas en la cuenta @food_piafendrik . Todo muy real y rico ! Como ella Sección - Que lugar tiene la alimentación de tus hijos en tu vida - por gente real - que hace ? y le ... Pia es una mujer muy auténtica, didáctica y amorosa. Buena compañera y sabe, cómo acá lo denota compartir. 👉🏻 pasen a ver sus recetas en la cuenta @food_piafendrik . Todo muy real y rico ! Como ella 😉 Sección - Que lugar tiene la alimentación de tus hijos en tu vida - por gente real - que hace ? y le pasa ? hoy es mi querida invitada @food_piafendrik tiene varios libros y acaba de sacar uno nuevo ✨ para chicos, pero como en su vida? Nos cuenta. “Siempre me gusto cocinar, desde chica era un hobby y las vueltas de la vida me llevaron a dedicarme profesionalmente. La verdad es que nunca lo hubiese imaginado (quería ser médica) pero hoy soy muy feliz haciendo lo que hago y son tantas las gratificaciones que me da esta profesión. Hoy estoy dedicada a transmitir un tipo de cocina que llamo COCINA DE FAMILIA, haciendo hincapié en lo saludable.
En casa me ocupo de las compras y del menú semanal , aunque no siempre cocino yo. Pero Nilda se ocupa de la cocina de todos los días con mucho amor. Comemos muy sano y sin dieta restrictiva alguna. Todo sabroso, llena de sabores y muy variado. El menú siempre es de estación. muchas frutas y verduras y los varones comen bastantes proteínas animales. Y siempre hay dos platos de verdura en la mesa. La fruta por lo general la comemos a la mañana y entre horas. No después de las comidas. Comemos con agua y no hay celulares en la mesa porque es casi el único momento del día que compartimos juntos. Y este espacio es sagrado aunque con los hijos grandes es cada vez mas difícil. Lo que me sirvió mucho cuando los chicos eran chicos era que si no querían comer, no los obligaba pero no comían otra cosa.
Creo que el primer habito que cambie al optar por una alimentación saludable fue el HABITO DE COMPRAS. Deje de comprar galletitas, calditos, harinas y azúcar refinadas y casi no hay productos industriales en mi heladera. Lo que mas me cuesta dejar es el pan, no siempre tengo tiempo de elaborar todo de manera casera y entonces elijo que si y que no. No me fue muy difícil educar a los chicos en este tipo  de comida porque los chicos comen lo que se come en la casa. Nunca hubo gaseosas, porque ni a mi marido ni a mi nos gustan. 👇🏻 sigue
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Esses são meus filhos. Essa menininha da primeira foto é a mais velha. Essa foto foi tirada há 6 anos ...
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Esses são meus filhos. Essa menininha da primeira foto é a mais velha. Essa foto foi tirada há 6 anos atrás Ela tinha 1 ano e eu achava “bonitinho” dar hamburger pra ela, achava “lindo” ela comer e ainda conseguir passar o ketchup. Hoje, sofro absurdas consequências do meu erro lá atrás Hoje, ... Esses são meus filhos.
Essa menininha da primeira foto é a mais velha. Essa foto foi tirada há 6 anos atrás
Ela tinha 1 ano e eu achava “bonitinho” dar hamburger pra ela, achava “lindo” ela comer e ainda conseguir passar o ketchup.
Hoje, sofro absurdas consequências do meu erro lá atrás
Hoje, ela me da o maior trabalho para comer qualquer vegetal ou salada
Ela ama doces, fast food e tudo que eu, por inexperiência, ou por falta de conhecimento ensinei ela comer, porque afinal nós somos responsáveis por criar o paladar do nossos filhos, nós que apresentamos as comidas a eles. Eles só comem o que a gente permite
E com ela, minha primeira filha, eu sempre permiti ela comer o que eu julgava “gostoso”
O segundo, é o Lucas, quando ele nasceu eu já estava no processo de emagrecimento. Eu oferecia tudo saudável pra ele, sempre frutas frescas, vegetais..Ele tem 5 anos, não come bolacha recheada, salgadinho, lanche, doces, bala, ele não come porque não gosta, não pq não deixo. Ele ama salada, come um balde sozinho.
Ele detesta fast food, odeia refrigerante e absolutamente todos dias eu faço almoço por conta dele, se não tiver comida, ele não come nada.
A terceira foto, é da minha baby, ela tem 6 meses
Há 1 mês comecei apresentar os alimentos pra ela. Comecei deixá-la livre pra criar seu próprio paladar, porém oferecendo coisas sempre de qualidade, como verduras, frutas e nada desses alimentos prontos que esse país oferece.
Porque aqui você leva no médico e eles te dão varias “refeições” prontas pra seu bebê, de graça.. Uma vez eu li que se você começa ensinar seu filho desde cedo, você reduz 80% a chance dele se tornar um adulto obeso
Quando a Rafaella nasceu, eu tinha 20 anos. Não tinha a cabeça e a consciência que eu tenho hoje!
Hoje sei, que eu sou responsável por ela ser tão fissurada em coisas não saudáveis, porém temos trabalhado duramente pra isso mudar!
Consegui introduzir alguns vegetais, mas não é fácil, porém eu jamais vou desistir
Afinal é contraditório eu querer ter uma vida saudável e não levar minha família, meu bem mais precioso comigo!
Sei o quanto é alto o preço da obesidade.
Bom dia ❤️
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Hey, peeps! 🤗 Are you excited for the holiday? Ainda me adaptando às dicas em vídeos, então aceito dicas!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Well, hoje temos dois IDIOMS ou EXPRESSÕES IDIOMÁTICAS que possuem ideias um tanto simétricas ou, melhor, opostas. ... Hey, peeps! 🤗 Are you excited for the holiday?🎊 💜Ainda me adaptando às dicas em vídeos, então aceito dicas!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Well, hoje temos dois IDIOMS ou EXPRESSÕES IDIOMÁTICAS que possuem ideias um tanto simétricas ou, melhor, opostas. Enquanto EAT LIKE A HORSE significa TO EAT A BIG QUANTITY, ou seja, comer em grandes quantidades, EAT LIKE A BIRD significa TO EAT A REALLY SMALL QUANTITY, ou seja, comer quantidade bem pequena. De certa forma, este último IDIOM se assemelha ao nosso em português “comer como um passarinho” ou até mesmo “comida de passarinho”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2⃣ É bastante intuitivo, já que o cavalo, por ser um animal grande, nos faz pensar que a quantidade de comida que ele ingere é grande. Enquanto o passarinho, por ser pequeno, nos faz pensar que come pouca quantidade. Vejamos alguns exemplos de como podemos aplicar essas expressões na prática:
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✅ She eats like a Bird, that’s why she’s so skinny. (Ela come como um passarinho, é por isso que ela é tão magra.)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Where does all that food go? You eat like a horse! (Para onde vai toda essa comida? Você come como um cavalo!)
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✅ Either I eat like a horse or I eat like a Bird. My hunger is very incoherent. (Ou eu como como um cavalo ou eu como como um pássaro. Minha fome é muito incoerente.)
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✅ Maria is eating like a horse, no wonder why she has put on some weight. (A Maria está comendo como um cavalo, não há dúvidas do porquê ela ganhou um pouco de peso.)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ We hate diets that make us eat like birds. (Nós odiamos dietas que nos fazem comer como passarinhos.)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Did you guys understand?
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⚪Curtiu esse post? Deixe seu like! Assim faremos mais dicas como esta!!
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🔘Tem sugestões para novos posts?
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() Por favor, lee esto, porque TU pasado puede inspirar a otros 🏼 - Hazte un favor, y como dije en mi anterior vídeo, tómate 1 minuto y aprecia lo increíble que eres. Valórate, acéptate y cuida tu cuerpo… como te ves ? Yo no solo trabajo mi físico por estética, sino para sentirme sana ... (🇪🇸🇬🇧)
Por favor, lee esto, porque TU pasado puede inspirar a otros 👇🏼
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Hazte un favor, y como dije en mi anterior vídeo, tómate 1 minuto y aprecia lo increíble que eres💕. Valórate, acéptate y cuida tu cuerpo… como te ves ? Yo no solo trabajo mi físico por estética, sino para sentirme sana y mejorar mi autoestima 🙏🏼✔️. Se que es fácil decirlo pero difícil realizarlo. Porque ?
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Cuando para ti es suficiente? O los comentarios de los demás hacia tu persona ? Después de leer todos vuestros comentarios, hay algo que me ha sorprendido y me ha entristecido 🙁. Los transtornos alimentarios están por todos lados, y muchas personas necesitan ayuda y no nos damos cuenta, porque se sufren en silencio. Cuando yo estaba tan delgada no era consciente de ello, y nunca me sentia satisfecha, comia menos y hacia aún más cardio. La comida se vuelve un enemigo y nos matamos lentamente. Me gustaría que se reflexionara sobre el tema, y que la alimentación y el deporte pueden ser la solución, y no el enemigo. 🎥 @yourcreativefilm
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Please read this , cause YOUR past can inspire others 😘⬇️
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Do yourself a favor, and as I said in my previous video, take 1 minute and appreciate how amazing you are! Value yourself, accept yourself and take care of your body ... how do you see yourself? I not only work my physique for aesthetics, but to feel healthy and improve my self-esteem 🙏🏼✔️. I know it's easy to say but hard to do it. Why ?
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When is enough for you? Or the comments of others towards you? After reading all your comments, there is something that has surprised me and made me sad 🙁. Eating disorders are everywhere, and many people need help and we do not realize it, because they suffer in silence. When I was so thin I was not aware of it, and I never felt satisfied, I ate less and I did even more cardio. Food becomes an enemy and we kill ourselves slowly. I would like to reflect on the issue, and that food and sports can be the solution, and not the enemy.
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#youarenotalone #videography #videoshoot
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Tenía mis reservas sobre qué tal quedaría la pera en el porridge, por eso de que tiene tanta agua. ...
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Tenía mis reservas sobre qué tal quedaría la pera en el porridge, por eso de que tiene tanta agua. No es de mis combinaciones favoritas, pero queda rico mezclándolo todo bien y con algo de canela. . . Parece que por aquí sigue el fresquito, y para días así un porridge calentito reconforta ... Tenía mis reservas sobre qué tal quedaría la pera en el porridge, por eso de que tiene tanta agua. No es de mis combinaciones favoritas, pero queda rico mezclándolo todo bien y con algo de canela.
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Parece que por aquí sigue el fresquito, y para días así un porridge calentito reconforta mucho. .
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El otro día alguien dejó un comentario por aquí sobre la polenta y me entró nostalgia. Es un plato típico italiano que no tiene nada de especial, no es más que sémola de maíz cocida, pero a mí me transporta a la infancia. Se puede variar añadiéndole salsas o incluso haciéndola más espesa, cortándola en trozos y friéndola. Los últimos tres días han sido muy duros, así que anoche me preparé un plato de polenta. .
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La polenta es uno de mis platos de la llamada "comfort food". Se trata de comida que asociamos con momentos felices de nuestra vida. Dicen que suelen ser platos poco saludables porque solemos comer peor en momentos de fiesta que nos quedan como recuerdo. Pero ya veis que la polenta de tu tía abuela, la paella de tu padre o la manzana con canela de tu tía pueden evocarte buenos recuerdos y traerte paz una mala racha. El comer emocional es algo muy complejo, sobre todo por cómo se nos puede ir de las manos. Pero bien trabajado puede cerrar bien un día de esos de tirar a la basura. .
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Qué platos de "comfort food" sanos tenéis vosotros?
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#desayunosinglutenismo #comfortfood #healthybreakfast #comidareal #desayunoreal #glutenfreerealfood
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Por que el marisco Gallego es el mejor del mundo?¿por qué tiene ese sabor que  pareciese que uno se ...
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Por que el marisco Gallego es el mejor del mundo?¿por qué tiene ese sabor que  pareciese que uno se estuviera comiendo el mar? ¿Por qué se da aquí mejor que en ningún otro lugar?el responsable de esta riqueza no es otro que un fenómeno costero llamado FLORAMIENTO. El afloramiento costero ... Por que el marisco Gallego es el mejor del mundo?¿por qué tiene ese sabor que  pareciese que uno se estuviera comiendo el mar? ¿Por qué se da aquí mejor que en ningún otro lugar?el responsable de esta riqueza no es otro que un fenómeno costero llamado FLORAMIENTO.
El afloramiento costero es un fenomeno que se da en la costa oeste de los continentes debido a la rotacion de la tierra y a los vientos dominantes.Sin  embargo las costas gallegas, con sus rias presentan una oreografia muy abrupta, llena de entradas de la tierra en el mar, islas..., totalmente diferente de las rectilíneas costas de California y Chile, por lo que podemos decir que son un enclave unico.
En Galicia el afloramiento se produce gracias al famoso viento del nordeste o nordes,que se instala con mas intensidad en los meses de verano.
Cuando estos vientos soplan paralelos a la costa, y debido al efecto de coriolisis por rotación terrestre,  arrastra el agua superficial de nuestras costas mar adentro, hacia el océano. El lugar que ocupaba este agua es rápidamente sustituido por agua más profunda oceánica rica en oxígeno, que se ve obligada a ascender, arrastrando consigo todos los nutrientes que se encontraban depositados en el fondo.  Este agua que asciende fría y rica en nutrientes, fertiliza la plataforma y rías gallegas.
En PESCADOS RABINA realizamos envios de marisco fresco o cocido a cualquier punto de España 📞659 683 978
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Porque não estou a perder peso? 🤷🏻‍♀️ <span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span> A maior parte das mensagens que recebo ...
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Porque não estou a perder peso? 🤷🏻‍♀️ A maior parte das mensagens que recebo são com dúvidas relativas à perda de peso. Meninas que dizem estar a fazer “tudo certo” mas que não vêm resultados. Deixo-vos algumas dicas que podem ajudar: 1️⃣ certifiquem-se que estão ... Porque não estou a perder peso? 🤷🏻‍♀️
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A maior parte das mensagens que recebo são com dúvidas relativas à perda de peso. Meninas que dizem estar a fazer “tudo certo” mas que não vêm resultados. Deixo-vos algumas dicas que podem ajudar:
1️⃣ certifiquem-se que estão em défice calórico ☑️ Por mais “saudável” que comam, se comerem demasiado ultrapassando as calorias que devem, não baixarão o peso.
2️⃣ mantenham-se ativas 🏃🏻‍♀️ Mesmo fazendo exercício físico, certifiquem-se que se mexem mais no dia-a-dia. Vão de escadas em vez de elevador, andem mais a pé, etc.
3️⃣ hidratem-se! 💦 A água é fundamental para o bom funcionamento do organismo.
4️⃣ durmam horas suficientes 😴 A falta de descanso pode atrasar os resultados.
5️⃣ tentem não stressar 🙅🏻‍♀️ Quanto mais pensarem em perder os tais quilinhos, mais ansiosas vão andar podendo impactar o progresso.
6️⃣ preparem a vossa comida 🥒🥕 é sempre mais saudável do que comer fora, têm mais controlo nas porções e ainda poupam dinheiro!
7️⃣ sejam consistentes 🙏🏼 Não vale a pena andarem “na linha” a semana toda, se ao fim de semana cometem excessos. O segredo está no equilíbrio ☯️
8️⃣ roma e pavia não se fizeram num dia. Sejam pacientes 💆🏻‍♀️ Os resultados podem demorar a chegar, mas não é desistindo que vão acelerar a coisa ❤️
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Agora toca a por em prática estas dicas 😍 E já sabem, procurem ajuda de profissionais na área que vos possam acompanhar de forma personalizada e de acordo com os vossos objetivos específicos 🙌🏼✨
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#dicas #dicasfit #dieta #perderpeso #saudavel #estilodevida #fitness #fitnessportugal #fittips #fitgirl #comidadobem #comerlimpo #exercício #alimentação #food #healhtyfood #dicassaudaveis #healthytips #eatclean #girlwholifts #anotodonofoco #runningforpancakesblog
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Así es que se comienza la semana...Comiendo el mejor postre de chocolate! #chocolate #chocolat #postre #foodporn #comida #cocina #gastronomia #gastro #foodie #food #venezuela
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Así es que se comienza la semana...Comiendo el mejor postre de chocolate! #chocolate #chocolat #postre #foodporn #comida #cocina #gastronomia #gastro #foodie #food #venezuela Así es que se comienza la semana...Comiendo el mejor postre de chocolate! #chocolate #chocolat #postre #foodporn #comida #cocina #gastronomia #gastro #foodie #food #venezuela
PUJOL: SI, ESE RESTAURANTE QUE SALIÓ EN CHEF’S TABLE Y QUE ES EL 13VO MEJOR DEL MUNDO (parte 1) . . . Gran ...
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PUJOL: SI, ESE RESTAURANTE QUE SALIÓ EN CHEF’S TABLE Y QUE ES EL 13VO MEJOR DEL MUNDO (parte 1) . . . Gran experiencia la que se vive en @pujolrestaurant, el restaurante bajo la cocina de @enrriqueolveraf. Si quieren saber los detalles del sitio, les recomiendo que se vean el capítulo de ... PUJOL: SI, ESE RESTAURANTE QUE SALIÓ EN CHEF’S TABLE Y QUE ES EL 13VO MEJOR DEL MUNDO (parte 1)
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Gran experiencia la que se vive en @pujolrestaurant, el restaurante bajo la cocina de @enrriqueolveraf. Si quieren saber los detalles del sitio, les recomiendo que se vean el capítulo de @chefstablenetflix, pero si quieren saber mi experiencia como turista, les recomiendo que lean las respuestas a las preguntas que muchos de ustedes me hicieron cuando publiqué en mis historias. Aquí van 👇🏻
- ¿Qué tipo de comida sirven?
Es comida mexicana de vanguardia. Es el Street Food mexicano llevado a la alta cocina. .
- ¿Cómo es el menú?
El restaurante funciona con un menú semi-abierto. Tiene alrededor de 8 pasos y en algunos de ellos uno puede escoger entre tres opciones de platos. .
- ¿Cuál fue el plato que más te gustó?
Imposible escoger solo uno. No puedo decir cual fue el que más me gustó, pero si el que más me sorprendió: El mole. Tenía una complejidad de sabores impresionante. .
- ¿Quedaste llena?
Si. Muchos suelen pensar que estos menús a pasos son más bien escasos, pero no. Comí mucho, es más, hasta me costó terminar.
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Continúa en el siguiente Post.
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Venir a Delirio a disfrutar de buena comida, es la idea más exquisita que se te puede ocurrir hoy. ...
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Venir a Delirio a disfrutar de buena comida, es la idea más exquisita que se te puede ocurrir hoy. [ #BeExquicite] . . . #DelirioExquisito #restaurantemedellin #medellin #medellingourmet #foodporn #food #instafood #foodlovers #share #comparteendelirio Venir a Delirio a disfrutar de buena comida, es la idea más exquisita que se te puede ocurrir hoy. [ #BeExquicite]
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#DelirioExquisito #restaurantemedellin #medellin #medellingourmet
#foodporn #food #instafood #foodlovers #share #comparteendelirio
Ayer conocimos un local de reciente apertura en #VieuxBoucau: @bocallocalvieuxboucau Producto ...
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Ayer conocimos un local de reciente apertura en #VieuxBoucau: @bocallocalvieuxboucau Producto de cercanía, local, slow food... Vinos, cervezas y comida de la zona que se encuentra envasada y podemos calentar. Axoa de veau, Thon piperade, Casoulet landais, son algunos ejemplos. ... Ayer conocimos un local de reciente apertura en #VieuxBoucau: @bocallocalvieuxboucau
Producto de cercanía, local, slow food...
Vinos, cervezas y comida de la zona que se encuentra envasada y podemos calentar.
Axoa de veau, Thon piperade, Casoulet landais, son algunos ejemplos. Tenemos pendiente ir a probarlas otro día y ya os contaré.
El personal muy atento.
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El fruto del trabajo es el mejor de los placeres. @pescadito.ctg Un lugar mágico, buena comida, ...
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El fruto del trabajo es el mejor de los placeres. @pescadito.ctg Un lugar mágico, buena comida, buen ambiente excelentes precios pero lo mejor de todo sus socios, todo lo que se hace con amor de la mano de Dios todo resulta, felicitaciones para mis 2 grandes amigos @piwi_official Y @fuadakel ... El fruto del trabajo es el mejor de los placeres. @pescadito.ctg Un lugar mágico, buena comida, buen ambiente excelentes precios pero lo mejor de todo sus socios, todo lo que se hace con amor de la mano de Dios todo resulta, felicitaciones para mis 2 grandes amigos @piwi_official Y @fuadakel .
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#love #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #carbonblackandwhite #food #instadaily #instafollow #followme #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow
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O @chefcarlosribeironacozinha lançou o livro Comida de Santo que se Come no Cidad3, hub da DW! ...
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O @chefcarlosribeironacozinha lançou o livro Comida de Santo que se Come no Cidad3, hub da DW! sobre o tema Food Design. Multitarefas, ele ainda expôs seus desenhos feitos com especiarias, vinho e café, entre outros ingredientes, além de preparar iguarias do livro para os convidados. . Por ... O @chefcarlosribeironacozinha
lançou o livro Comida de Santo que se Come no Cidad3, hub da DW! sobre o tema Food Design. Multitarefas, ele ainda expôs seus desenhos feitos com especiarias, vinho e café, entre outros ingredientes, além de preparar iguarias do livro para os convidados.
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Por @rosana_moda_ferreira
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#cidad3 #cidad3nodw #cidad3+gostoso #revistadecorar #decorarnodw #dw #designweek #designweekendsp
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Domingo que se respete lleva por lo menos una comida fuera de casa. • • <span class="emoji emoji1f4cd"></span>Barranquilla Calle 84 ...
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Domingo que se respete lleva por lo menos una comida fuera de casa. • • Barranquilla Calle 84 #47-35 Local 7 Santa Marta - Rodadero: Cra 4 #7-60, Filadelfia Mz 9 C-16 y Boulevard Ocean Mall Alcazares: Calle28 #16-03 Ciénaga: Local Bomba Puma #coctel #camarones #ceviche #foodporn ... Domingo que se respete lleva por lo menos una comida fuera de casa.


📍Barranquilla Calle 84 #47-35 Local 7
📍Santa Marta - Rodadero: Cra 4 #7-60, Filadelfia Mz 9 C-16 y Boulevard Ocean Mall
📍Alcazares: Calle28 #16-03
📍Ciénaga: Local Bomba Puma
#coctel #camarones #ceviche #foodporn #instafood #delicious #foodlover #food #seafood #barranquilla #santamarta #domicilios
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Quando atendo meus pacientes, uma das grandes questões e relatos é sobre a comida japonesa! Sempre ...
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Quando atendo meus pacientes, uma das grandes questões e relatos é sobre a comida japonesa! Sempre digo a quantidade "ideal" que se deve comer!!! Eis a questão: ・・・ Comida japonesa pode? Depende de você, ela pode de encaixar na #dieta, mais pode te levar a sair fora dela. Algumas #dicas ... Quando atendo meus pacientes, uma das grandes questões e relatos é sobre a comida japonesa! Sempre digo a quantidade "ideal" que se deve comer!!! Eis a questão:
・・・
Comida japonesa pode? 🍱🍣 Depende de você, ela pode de encaixar na #dieta, mais pode te levar a sair fora dela. Algumas #dicas sobre essa especialidade que se tornou tão querida como o churrasco. 🍣Molho Shoyu: existem marcas que contem xarope de glicose e de frutose como ingredientes, e eles tem índice glicêmico altíssimo, além de trazerem vários outros problemas. É tb carregado de sódio (que eleva a pressão arterial, compromete a absorção de cálcio e favorece a retenção hídrica). Use com moderação!!! 🍣 Frituras: nem precisa falar, é mais saboroso porém é o que mais engorda, ou seja, evite. 🍱Arroz: a maioria das vezes é o arroz branco (alto índice glicêmico e não da saciedade), ele é COZIDO em AÇÚCAR, na maioria das vezes, pra ficar grudadinho. Portanto, vale a pena pensar em exagerar nesse prato. 🍱Peixe: salmão e atum são tidos como peixe saudáveis, mas são também peixes calóricos e com bastante gordura, ainda que da boa. Lembrandi que o omega 3 e 6 em ALTAS quantidades podem desencadear inflamações. Entao, convém moderar. Dicas para as pessoas que estão em buscasse uma melhor qualidade de vida, e pra você que não está nem ai pode exagerar!!!! Fica a dica!.
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Para marcar uma consulta presencial ou uma consultoria on-line o telefone está no perfil.
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#sushi #japonês #food #nutrição #saúde #vidasaudavel #jantar #boanoite #brasil #like #life #muscles #fit #foco #japafood #teamdoriquetto
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<span class="emoji emoji26d4"></span>COMIDA PRE-ENTRENO<span class="emoji emoji26d4"></span> <span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span> <span class="emoji emoji2714"></span>Muchas personas que hacen CrossFit, que corren, que montan bicicleta ...
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COMIDA PRE-ENTRENO Muchas personas que hacen CrossFit, que corren, que montan bicicleta o que van al gimnasio de madrugada o muy temprano en la mañana no pueden desayunar como es debido porque quedan muy llenos y sienten que pueden vomitar a la hora de practicar deporte. . Un ... ⛔COMIDA PRE-ENTRENO⛔
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✔Muchas personas que hacen CrossFit, que corren, que montan bicicleta o que van al gimnasio de madrugada o muy temprano en la mañana no pueden desayunar como es debido porque quedan muy llenos y sienten que pueden vomitar a la hora de practicar deporte.
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✔Un consejo que les puedo dar para estas personas que no pasan un desayuno fuerte es que se hagan una comida líquida en batido pre-entreno. Nunca realices ejercicio con el estómago vacío.
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✔Prueba lo sigiente: en la licuadora vas a poner 8-10 onzas de agua bien fría o leche de almendras y le vas añadir una taza de avena entera o en ojuelas o instantánea, 1 servida de tu proteína preferida y 1- 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen. Mezclas todo y te lo tomas. Ese va a ser tu desayuno pre-entreno. Esto lo he practicado hace más de 15 años y funciona de maravillas para antes de etrenar. En 30 minutos estás listo con energía suficiente para rendir como un profesional y no te sientes tan lleno en el estómago. .

#food #desayuno #strongnutritionpanama #fitness #dieta #mtbpanama #comida #preworkout #running #triatlon #sports #crossfit #nutrition
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Hay cosas, q bien hechas son divinamente ricas, y d no ser así se vuelven una mala esperiencia, los ...
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Hay cosas, q bien hechas son divinamente ricas, y d no ser así se vuelven una mala esperiencia, los gnocchis son una de ellas, si le pones mucha harina se te pegan al paladar, y en el peor de los casos saben a harina cruda, si lo haces bien se te deshacen en la boca, sientes una cucharada de todo lo ... Hay cosas, q bien hechas son divinamente ricas, y d no ser así se vuelven una mala esperiencia, los gnocchis son una de ellas, si le pones mucha harina se te pegan al paladar, y en el peor de los casos saben a harina cruda, si lo haces bien se te deshacen en la boca, sientes una cucharada de todo lo q se puede llamar bueno, esa comida d gente pobre q tiene alma, que se siente amor en ella, si los haces te darás cuenta d lo que digo, y aquí estoy matando un antojo de hace semanas, haciendo gnocchis este vez de papa, pongo las papas en el horno, así te ahorras pesares, si las pones a hervir cuidado que no se cociné mucho si absorben​ mucha agua estás frito, digamos que queden al denté, y hay vamos dejamos enfriar y ojo para 300 gramos de papá una amarilla de huevo y 100 de harina de trigo, te puede pedir un pelo más pero no la pases de 200 gramos un toque de sal, si duplica la cantidad de papa le puedes poner un huevo completo, yo lo hice solo con amarilla de hay el color, un secreto es no amasar, solo integrar los ingredientes, si amasas estás frito, la papa va a pedir harina tu pidiendo trago en barra libre y esto a la final se paga con los gnocchis pegados al paladar que te hablé al principio, dejamos reposar. mientras corto cebolla en brunoise, y rallo parmesano, emmental, en una olla a fuego medio pongo la cebolla agrego los quesos con un toque de vino blanco para que fundan, cuando pasa esto agrego champiñones, y crema de leche no se diga más, señores, pongo a hervir otra olla con agua y sal, me acuerdo de la masa. Y hay voy corto en tiras que después hago cilindros y empiezo a cortar pedacitos regordetes como de una pulgada, hecho esto los paso por arriba de un tenedor, para que queden marcados, cuando están todos los llevo al agua y a esperar que floten cada gnocchi es diferente y sube a su tiempo en lo que sube uno no lo pela y agárra de una para que no se pasé, cuando están todos los paso a la salsa y a servir, que porque la foto es de los gnocchis y no del plato fácil después no me creen q los hice jajajajaja #dinner #food #foodie #foodporn #life #live #foodiehouse #love #homemade #homemadefood #gnocchi #potato #italy #pasta
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Comida boa, comida fresca, comida fit, comida que até gordinho se acalenta. Comida para comer no ...
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Comida boa, comida fresca, comida fit, comida que até gordinho se acalenta. Comida para comer no inverno, no verão primavera e outono, de dia, a tarde à noite e a até em sonho. Yoo Boutique Food Store, a 4 anos focados na sua dieta à base de peixe fresco, amor, amizade e praticidade. De segunda ... Comida boa, comida fresca, comida fit, comida que até gordinho se acalenta. Comida para comer no inverno, no verão primavera e outono, de dia, a tarde à noite e a até em sonho. Yoo Boutique Food Store, a 4 anos focados na sua dieta à base de peixe fresco, amor, amizade e praticidade. De segunda a sábado das 11 às 22 com estacionamento, no centro da cidade.
#YooBoutiqueFdst #4AnosDeVida #GrupoYoo #SushiHouse #SushiFresco #CaxiasDoSul #PraticFood #Bistro #WellnessFood #WellnesLife @ Yoo Boutique Food Store
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A los que no saben, saldré en un programa llamado #CookMoodON en @townhouse_network con el chef ...
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A los que no saben, saldré en un programa llamado #CookMoodON en @townhouse_network con el chef @chef_hugovarela. Para que por fa todos me sigan y nos vean!!! La comida que haremos es meramente #ComfortFood, ósea para gordos principalmente o todos los #foodies por ahí. No dejen de vernos, ... A los que no saben, saldré en un programa llamado #CookMoodON en @townhouse_network con el chef @chef_hugovarela. Para que por fa todos me sigan y nos vean!!! La comida que haremos es meramente #ComfortFood, ósea para gordos principalmente o todos los #foodies por ahí. No dejen de vernos, vamos a cocinar delicioso!!! ¿Ya sabes que es la comfort food? El concepto de #comfortfood surge en Estados Unidos y hace referencia a toda la comida a la que se le adjudica un sentimiento nostálgico, posee altos niveles de calorías y carbohidratos. Sin embargo este tipo de comida incita a la revalorización de la cocina casera y a los sabores tradicionales para que dejemos de ver como cocinar bowls de atún o pudín de chía que sabe espantoso.

Como me encantan los postres encontré estas 2 recetas y ahora ustedes díganme qué les late que cocine, les voy a pasar en su momento todos los datos y obviamente la receta. (Desliza a la izquierda para ver las fotos). Tarta de chocolate con crema de cacahuate, a quién no le gusta esta mezcla? La más famosa es la de los chocolatitos gringos,reese’s pero en cualquiera de sus presentaciones es la favorita de muchos.

Scones de doble cholatate, los panecitos ingleses para la hora del té. Estos quedan brutos con mermelada de naranja o chabacano! ¿Cuáles hago y les paso la receta primero?
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Siempre que paseo los festivales de food trucks me lleno de energía y esperanza, gente disfrutando ...
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Siempre que paseo los festivales de food trucks me lleno de energía y esperanza, gente disfrutando de la comida y de un buen rato, mi deseo es que los venezolanos en el corto plazo tengamos que preocuparnos menos y divertirnos más, nos lo merecemos. A estas alturas los golosos entusiastas ... Siempre que paseo los festivales de food trucks me lleno de energía y esperanza, gente disfrutando de la comida y de un buen rato, mi deseo es que los venezolanos en el corto plazo tengamos que preocuparnos menos y divertirnos más, nos lo merecemos.
A estas alturas los golosos entusiastas deben tener su food truck favorito, el mío es @fatpandacaracas y están esta semana en la plaza Alfredo Sadel de Las Mercedes, están hasta mañana y su propuesta asiática es la que más me ha gustado entre la gran variedad de propuestas que se han apoderado de la ciudad.
La ciudad que quiero se mueve en ruedas y está lleno de comida. Buen provecho. #menucallejero #foodtruck #foodporn #food
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Quer levar um acompanhante para passar um sábado em uma fazenda orgânica com a gente? 🤩<span class="emoji emoji2728"></span> A procura ...
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Quer levar um acompanhante para passar um sábado em uma fazenda orgânica com a gente? 🤩 A procura foi muita e as inscrições para a primeira edição do Solli Visita esgotaram, mas você ainda tem chance de participar desse dia de contato com a natureza na fazenda @santa_adelaide_organicos ... Quer levar um acompanhante para passar um sábado em uma fazenda orgânica com a gente? 🤩✨
A procura foi muita e as inscrições para a primeira edição do Solli Visita esgotaram, mas você ainda tem chance de participar desse dia de contato com a natureza na fazenda @santa_adelaide_organicos aprendendo sobre cultivo orgânico, colhendo seus próprios alimentos e aproveitando o menu vegano, orgânico e sazonal (harmonizado com vinhos orgânicos) preparado especialmente para o nosso dia pela chef @natiluglio 😋🌈
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Não vale comentar no meu perfil (@natiluglio ), só na foto oficial do sorteio no perfil da @solliorganicos !! ⚠INFORMAÇÕES: A visita acontece no dia 29/09 em Morungaba, no interior de SP. O transporte não está incluso.
O sorteio acontece nesse domingo, dia 09/09 pelo nosso stories.
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Boa sorte e MUITO obrigado a todo mundo que se inscreveu. São VOCÊS que mudam o mundo! 🌎⭐
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How many <span class="emoji emoji1f34a"></span>s do you think are in this small glass? If I tell you, you wouldn’t believe it! Old fashion ...
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How many s do you think are in this small glass? If I tell you, you wouldn’t believe it! Old fashion juice glasses were traditionally much smaller than todays’. There were between 4 and 8 ounces. Can you imagine ordering a juice and getting a 4 oz serving? I love to enjoy some freshly squeezed ... How many 🍊s do you think are in this small glass? If I tell you, you wouldn’t believe it! Old fashion juice glasses were traditionally much smaller than todays’. There were between 4 and 8 ounces. Can you imagine ordering a juice and getting a 4 oz serving? I love to enjoy some freshly squeezed OJ from time to time but even with this, we need to be aware of what are we really drinking. Would you eat 5 or 6 oranges in one sitting? 😳A lot of people drink even more than that (minus the fiber) when they serve themselves a big glass of OJ! We have to be more aware of how our food is prepared so we can make better decisions. Food is sacred. It’s what keeps us alive and it has the power to cure us or make us sick. So many people act as if it was the enemy. Awareness, knowledge, and common sense will be the keys to start enjoying good food in a way that helps your body thrive. Natural juice is not bad (processed ones are). What’s bad is the amount we sometimes consume in one serving. 🥃Maybe we should all get some old-fashioned juice glasses to help us with this. Tell me how many oranges do you think I squeezed to get the small glass in the pic? You can check out the size of the oranges I used in the next pic. I will give you the answer later in the comments!
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ESPAÑOL:
Cuantas naranjas crees que hay en este pequeño vaso? Si te digo no lo creerás! Los vasos antiguos que se usaban para jugo eran de entre 4 a 8 onzas. Te imagines pedir un jugo y que te sirvan 4 onzas? A mí me encanta un vaso de jugo de 🍊 de vez en cuando pero hasta con esto tenemos que estar conscientes de lo que nos estamos tomando. Te comerías 5 ó 6 naranjas de una vez? 😳Muchas personas se toman incluso más de eso (menos la fibra) cuando se sirven un gran vaso de jugo de naranja! Debemos de estar más conscientes de cómo se prepara nuestra comida para poder tomar mejores decisiones. La comida es sagrada. Es lo que nos mantiene vivos y tiene el poder de sanarnos o de enfermarnos. Muchos actúan como si la comida fuera el enemigo. La conciencia, el conocimiento y el sentido común serán las llaves para empezar a disfrutar de buena comida que ayude a nuestro cuerpo a prosperar. CONTINUA ABAJO👇🏻👇🏻
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Alfredo Naranjo, Víctor Cuica y María Rivas deleitaron durante el Jazz & Food Festival. - La ...
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Alfredo Naranjo, Víctor Cuica y María Rivas deleitaron durante el Jazz & Food Festival. - La plaza central del Complejo Recreativo, Cultural y Deportivo de San Antonio de los Altos sirvió de escenario para que reconocidos artistas venezolanos del jazz deleitaran a los asistentes al ... Alfredo Naranjo, Víctor Cuica y María Rivas deleitaron durante el Jazz & Food Festival.
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La plaza central del Complejo Recreativo, Cultural y Deportivo de San Antonio de los Altos sirvió de escenario para que reconocidos artistas venezolanos del jazz deleitaran a los asistentes al Jazz & Food Festival, evento organizado por la Alcaldía de Los Salias que congregó a cientos de mirandinos.
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Alfredo Naranjo en compañía de Víctor Cuica inauguraron el festival con un concierto al que se sumó la cantante María Rivas, quien interpretó sus mas conocidos éxitos ante un publico que la ovacionó de pie.
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Además de buena música, el centro cultural de San Antonio de los Altos se convirtió nuevamente una vitrina en la que emprendedores gastronómicos ofrecieron sus creaciones; “desde hamburguesas y pepitos gourmet, hasta comida fusión, tortas y bebidas artesanales pudieron degustar quienes asistieron los dos días”, reseñó Antonieta Cobo, productora del festival.
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Colchones inflables y pinta caritas para los más pequeños, así como bisuterías, maquillaje e incluso ropa casual estuvo a disposición de los visitantes bajo uno de los tres enormes toldos que fueron instalados en la zona; “a pesar de la situación sumamente difícil que atraviesa el país hacemos un gran esfuerzo para ofrecer eventos de calidad  a nuestros vecinos”, apuntó el alcalde de la jurisdicción José Fernández “Josy”.
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La primera jornada del festival la cerró el cantante One Chot con un concierto la noche del sábado, “la vida es un Jazz, yo no soy un jazista pero soy un admirador de este genero y hay que apoyar al talento venezolano. Es un placer estar aquí, para mi San Antonio es muy especial por lo que traer mi música siempre será un gusto”, dijo el reconocido interprete de reguee.
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Por su parte Edgar Laya, director de comunicaciones de la Alcaldía de Los Salias, aseguró que el Jazz & Food Festival es el primero de una serie de festivales que proyectan realizar en la jurisdicción antes de que termine el año, “este tipo de eventos demuestra el potencial que tienen los venezolanos para emprender, seguimos apostando por el país y por nuestro municipio”, dijo.
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Prensa Los Salias
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#Repost @cleiverkarate1 with @get_repost ・・・ Hello I'm Cleiver Casanovas member of Venezuela national team karate, I'm organizing a campaign to get money to attend the next Paris Open 2019 from January 25th until 27th. I need your help to be able to pay my expenses as lodging, registration, ... #Repost @cleiverkarate1 with @get_repost
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Hello I'm Cleiver Casanovas member of Venezuela national team karate, I'm organizing a campaign to get money to attend the next Paris Open 2019 from January 25th until 27th. I need your help to be able to pay my expenses as lodging, registration, food and air ticket. This championship is very important because we can only attend the best qualified of the world ranking. I don't have support from the Venezuelan karate Federation and the sports ministry both affected by the difficult situation that crosses my country. You can help me or share the Information.
Thank you so much.
The link is in my perfil👍🏽 Hola, mi nombre es Cleiver Casanova, soy atleta de la selección Nacional de Karate Do de Venezuela, ando recolectando dinero para poder participar en el Open de París 2019, que se celebrará del 25 al 27 de Enero, necesito el dinero para costear los gastos de hospedaje, inscripcion, comida y boleto aéreo. Es un evento muy importante, que solo pueden participar los mejores posicionados en el ranking mundial, pido una ayuda para poder estar presente en esta competencia en vista de que la Federación Venezolana de Karate, ni el Instituto Nacional de Deporte, tienen los recursos para ayudarme con mi participación, pueden colaborar o compartir la información y muchas gracias de antemano

El link está en mi perfil
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Malfatti de remolacha RELLENOS !!! Señoras y señores atención con esta receta porque la van a amar!!! Hay ...
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Malfatti de remolacha RELLENOS !!! Señoras y señores atención con esta receta porque la van a amar!!! Hay que animarse a hacer la pasta casera, un gran plan para que amasen los más pequeños️se divierten un rato y comen lo que cocinaron!!! 🏻lava y corta 2 papas medianas 🏻 coloca en una olla ... Malfatti de remolacha RELLENOS !!!
Señoras y señores atención con esta receta porque la van a amar!!!
Hay que animarse a hacer la pasta casera, un gran plan para que amasen los más pequeños✔️se divierten un rato y comen lo que cocinaron!!! 👉🏻lava y corta 2 papas medianas 👉🏻 coloca en una olla agua, sal gruesa, 1 cda de aceite de oliva, un poco de pimienta y deja que se cocine bien la papa👉🏻 una vez que esta tierna retírala y hace puré con 1 cda de manteca 👉🏻 aparte herví 2 remolachas y procesadas (podes usar las del súper que ya están cocidas y vienen en lata) 👉🏻 en un bowl coloca la remolacha procesada + 1 huevo + el puré de papa + 150/200gr de harina (puede ser harina de arroz) y amasa hasta que te quede una linda masa ✔️para que no salgan pesados los malfatti la masa tiene que quedar media pegajosa👉🏻 con las manos limpias y un poco de harina hace las bolitas, en el medio agrégales un cubo pequeño de mozzarella 🧀yo uso la de @formagge.quesos cerrar bien la bolita y reserva 👉🏻 pone en una olla agua, sal gruesa y una vez que hierve coloca los malfatti 👉🏻 cuando suben ya están listos 👉🏻yo le agregue Casancrem + queso parmesano y los gratine en el horno 🤤RIQUÍSIMOS!!!!! #food #foodies #foodporn #yum #yummy #pasta #malfatti #healthy #comida #instafood #foodstyle
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<span class="emoji emoji26a0"></span>️¿CÓMO DESAYUNAS?<span class="emoji emoji26a0"></span>️ <span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span><span class="emoji emoji2796"></span> <span class="emoji emoji2714"></span>Muchas personas, sobre todos los principiantes copian las rutinas ...
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️¿CÓMO DESAYUNAS? Muchas personas, sobre todos los principiantes copian las rutinas y dietas de los culturistas profesionales y modelos fitness. Por ejemplo, es muy común ver a los jóvenes que desayunan la típica combinación de claras de huevos, avena con pasitas y guineo. ... ⚠️¿CÓMO DESAYUNAS?⚠️
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✔Muchas personas, sobre todos los principiantes copian las rutinas y dietas de los culturistas profesionales y modelos fitness. Por ejemplo, es muy común ver a los jóvenes que desayunan la típica combinación de claras de huevos, avena con pasitas y guineo. Realmente esto es una muy mala opción como desayuno, ya que la carga glucémica es demasiado alta. Las bananas y las pasitas contienen un índice glucémico muy alto, así como también la avena. Lo que se logra con esto es disparar los niveles de insulina muy rápidamente en la sangre.
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✔Los huevos se deben comer enteros y punto. Nada de claras. Eso es de los 90's.
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✔No cabe duda que después de ingerir este tipo de desayuno, las personas se sienten letárgicas a media mañana, y para poder llevar su día con normalidad, ingieren grandes cantidades de café o bebidas energéticas.
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✔Tu mejor opción es evitar los carbohidratos por completo.
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✔No obstante, este tipo de desayuno podría resultar útil para deportistas profesionales, crossfiters, culturistas, levantadores de fuerza, ciclistas y triatletas. Personas que conocen su cuerpo, que tienen experiencia y que por la cantidad de ejercicio que realizan pueden quemar y utilizar los depósitos de glucógeno con eficiencia. Para los demás, no es buena opción, sobre todo si se quiere quemar la grasa corporal.
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#train #breakfast #desayuno #preworkout #diet #nutrition #keto #paleo #dieta #food #comida #strongnutritionpanama #consejo #performance #exercise #fitness #bodybuilding #deportes #culturismo #panama #doctor #vegan #triatlon
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Não vou nem discutir o fato de comer mais ou menos carboidratos, o problema é veicular em rede nacional ...
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Não vou nem discutir o fato de comer mais ou menos carboidratos, o problema é veicular em rede nacional que comer mais proteína animal e gorduras reduz a expectativa de vida. ME POUPE!!! O que reduz sua vida é açúcar, farinha, suquinho, pacotinho, bolachinha, refrigerantezinho e toda essa ... Não vou nem discutir o fato de comer mais ou menos carboidratos, o problema é veicular em rede nacional que comer mais proteína animal e gorduras reduz a expectativa de vida.
ME POUPE!!! O que reduz sua vida é açúcar, farinha, suquinho, pacotinho, bolachinha, refrigerantezinho e toda essa 💩 de produtos industrializados que estão sobrando nas prateleiras, GRAÇAS A DEUS!
Antes de mais nada, a “lowcarb” prega que se coma mais comida de verdade, que se reduza o consumo de alimentos processados, açúcar e carboidratos de alto índice glicêmico. Dessa forma, é NATURAL que se aumente o consumo de proteínas, gorduras, vegetais e afins. Simples assim.
Imagine se TODO MUNDO resolvesse colocar em prática o CONCEITO da “lowcarb”... as pessoas iriam ser mais saudáveis, ativas, bem dispostas, menos DOENTES, menos compulsivas, menos ansiosas etc.
Sendo assim, o consumo de tranqueiras, fast food e MEDICAMENTOS seria consideravelmente reduzido.
Quem iria perder com isso? A INDÚSTRIA! Tanto alimentícia, quando a farmacêutica.
Pra não “perder” tanto, financiam esse tipo de notícia e veiculam em rede nacional.
E não para por aí... o estudo em questão apontado na notícia foi OBERVACIONAL, autorrelatada pelos participantes, SEM CAUSA E EFEITO!
Enfim. Globo, já deu né?! Para que tá feio.
Beijo da nutri que NÃO vai assistir TV nas férias.
#pamelaterranutricionista #desligaaglobo #comidadeverdadesempre
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A la rica tostada <span class="emoji emoji1f60b"></span>... Sentimos decirte que nada de lo que ves en la imagen es comida real, sino que ...
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A la rica tostada ... Sentimos decirte que nada de lo que ves en la imagen es comida real, sino que se trata de una obra del arte conocido en Japón como Sampuru: falsificaciones perfectas de los platos que ofertan en los restaurantes. Hemos hablado con una de las empresas niponas que se dedican ... A la rica tostada 😋... Sentimos decirte que nada de lo que ves en la imagen es comida real, sino que se trata de una obra del arte conocido en Japón como Sampuru: falsificaciones perfectas de los platos que ofertan en los restaurantes. Hemos hablado con una de las empresas niponas que se dedican al fake food. Conoce más en la web 📲 Link en la bio.



#VÁV #revista #magazine #papel #paper #iOs #Android #tablet #mag #web #lifestyle #app #visavis #fakefood #food #sampuru #Japan
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Reina Pepiada Ingredientes: * 2 Pechugas de pollo grandes. * 3 Aguacates (Paltas) medianos. * ...
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Reina Pepiada Ingredientes: * 2 Pechugas de pollo grandes. * 3 Aguacates (Paltas) medianos. * 200 gr de Mayonesa. * 1 limón. * Sal y pimienta al gusto. * (Opcional) 1 Cebolla morada. Preparación: Hierve el pollo con un poco de sal, déjalo reposar hasta que se enfríe para que puedas ... Reina Pepiada
Ingredientes:
* 2 Pechugas de pollo grandes.
* 3 Aguacates (Paltas) medianos.
* 200 gr de Mayonesa.
* 1 limón.
* Sal y pimienta al gusto.
* (Opcional) 1 Cebolla morada.

Preparación:
Hierve el pollo con un poco de sal, déjalo reposar hasta que se enfríe para que puedas desmenuzarlo sin quemarte; desmenuzalo de tal forma que te queden trozos de un tamaño mediano. Pela los aguacates, colócalos en un bol grande y tritúralos hasta que obtengas una especie de puré; Agrega el pollo desmenuzado y mezclalo bien con el aguacate; Añádele 150 gr de mayonesa, la sal y la pimienta y vuelve a continua mezclando. Exprime el limón y añádelo junto a los restantes 50 gr de mayonesa y mezclalo todo. (Opcional) En caso de querer añadirle la cebolla morada, córtala en cuadrados pequeños y al bol para mezclar.

Y a disfrutar.

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Você sabia que nutrição e psicologia estão intimamente interligadas? Aquilo que comemos pode ...
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Você sabia que nutrição e psicologia estão intimamente interligadas? Aquilo que comemos pode afetar nossas emoções e comportamento. Isso mesmo. Nossa dieta alimentar tem um importante papel na saúde mental e no bem-estar, bem como no manejo e prevenção de doenças como depressão, transtorno ... Você sabia que nutrição e psicologia estão intimamente interligadas? Aquilo que comemos pode afetar nossas emoções e comportamento. Isso mesmo. Nossa dieta alimentar tem um importante papel na saúde mental e no bem-estar, bem como no manejo e prevenção de doenças como depressão, transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). As pessoas costumam comer para aliviar sentimentos como ansiedade e não se dão conta que suas escolhas alimentares podem resultar em estresse e desequilíbrio de humor. Está tudo conectado.
Vou dar exemplos. Já notou que, após comer um doce feito à base de açúcar refinado, você tem uma sensação de alívio, de reconforto? Depois, passadas algumas horas, nosso organismo parece esmorecer, como se precisasse de mais daquele “combustível”. Isso ocorre porque alimentos açucarados são absorvidos rapidamente na corrente sanguínea. Isso pode causar uma "alta" inicial ou uma onda de energia que logo desaparece, deixando você cansado.
Esse mecanismo também é desencadeado ao ingerir massas à base de farinha de trigo branco refinado ou glúten. Não é à toa que quando estamos tristes ou estamos em um dia agitado, tendemos a escolher os ultraprocessados (comida congelada, fast food e etc.) não apenas pela praticidade, mas também – mesmo que inconscientemente – pela busca dessa saciedade gerada pelo pico insulínico que desencadeia uma verdadeira explosão de energia. Mas, depois que “o efeito” passa, vem a baixa emocional.
Pesquisas avaliam que uma dieta rica em frutas e vegetais, gorduras saudáveis, nozes e peixes – como a Mediterrânea, podem atuar preventivamente, reduzindo risco de depressão.
Um estudo publicado no Pediatrics (2017), com crianças e adolescentes, observou que o consumo de fast food, açúcar e refrigerantes foi associado a uma maior prevalência de TDAH.
Já análises sobre os ácidos graxos ômega-3 apontam suas propriedades anti-inflamatórias e seus efeitos benéficos sobre a transmissão de dopamina e serotonina, o que impacta positivamente no funcionamento do cérebro, reduzindo risco de problemas de saúde mental.
A natureza é sábia. Tudo o que nosso organismo, em sua integralidade necessita, pode ser extraida dela🌳
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Ufa! <span class="emoji emoji1f605"></span> Terminando a semana de 3 dias de inauguraçao da spartans food e com muuuita #gratidao! Finalizamos ...
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Ufa! Terminando a semana de 3 dias de inauguraçao da spartans food e com muuuita #gratidao! Finalizamos o dia de hoje com 200 refeições entregues e com sensação de dever cumprido! Obrigado por aceitarem e curtirem a idéia/propósito do #spartansfood , um projeto que se tornou real junto ... Ufa! 😅 Terminando a semana de 3 dias de inauguraçao da spartans food e com muuuita #gratidao! Finalizamos o dia de hoje com 200 refeições entregues e com sensação de dever cumprido! Obrigado por aceitarem e curtirem a idéia/propósito do #spartansfood , um projeto que se tornou real junto com meus amigos @allanjanoski e @mauricio_bart e minha fortaleza @lineyyy !❤ Fazer comida de verdade, preparada com amor e carinho, com ingredientes escolhidos a dedo e tudo preparado sem uma mistureba de condimentos e processados, me dá um orgulho e uma motivação própria, me dá uma missão à cumprir, que é muito mais que "vender comida". Pra mim, significa entregar bem estar, nutrientes pro corpo e alma e algo que faz mais sentido ainda, uma comida gostosa que lhe trará saúde 😁, haha Ok que ela tem um pouco menos de sal que o comum das congeladas socadas de sódio, mas é proposital, afinal o seu gosto é o que importa e aí vc finaliza ela com um sal e uma pimentinha à sua maneira!haha 😄😍 Bom, é isso aí #gospartans ! 🙏😀
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Primeira segundona de 2019 e tem gente nova por aqui, então vale repeteco da minha história né? <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻 ...
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Primeira segundona de 2019 e tem gente nova por aqui, então vale repeteco da minha história né? 🏻 Peso máximo: 96 quilos. Peso atual: 66 quilos. Entre esses 30 quilos são cerca de 6 anos (4 deles mantendo o peso), muita dedicação e paciência: porque os resultados não aparecem da noite pro dia ... Primeira segundona de 2019 e tem gente nova por aqui, então vale repeteco da minha história né? 👉🏻 Peso máximo: 96 quilos. Peso atual: 66 quilos. Entre esses 30 quilos são cerca de 6 anos (4 deles mantendo o peso), muita dedicação e paciência: porque os resultados não aparecem da noite pro dia 📍 Emagreci sem nenhum procedimento cirúrgico, apenas mudando a alimentação e me exercitando. Hoje sigo um estilo de alimentação baseado em comida de verdade e com baixa ingestão de carboidratos: carnes, verduras e legumes, folhas, queijos, oleaginosas e frutas (não consumo açúcar e nem farinha branca, apenas nas exceções). Essa foi a estratégia alimentar que mais deu certo pra mim e que me dá mais prazer, mas não é a única opção! 👉🏻 O que eu tenho a dizer é que se você quer mudar, quer perder peso mas se sente desanimada com o longo caminho que tem pela frente: comece agora! Daqui 1, 2, 3 meses você já vai estar melhor do que está agora e com o tempo e os resultados aparecendo, tudo fica muito mais fácil e natural ✔ Não fique refém da balança, se pese apenas 1x por mês e use fotos comparativas (como essa que postei). Experimente novos sabores (antes de começar a dieta eu tinha várias restrições alimentares sem nunca ter experimentado, por ex com jiló - que hoje eu adoro). Dê um jeito de cozinhar (se não souber, aprenda), isso vai te fazer economizar bastante. Faça exercícios físicos (musculação principalmente), isso vai te proporcionar um emagrecimento mais saudável e com menos impacto de flacidez no corpo ❤ #keto #healthyfood #comidadeverdade #emagrecer #instafood #fitness #gym #emagrecimento  #fitfood  #eatclean #food #foconadieta #lowcarb #lowcarbbrasil #ketogenic #eggfast #goodfood #ketolifestyle #bichoeplanta #realfood #influencer #ketolove #ketolife #atkins #receita  #ketofood
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'Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio.' <span class="emoji emoji1f49b"></span> Ano passado, nessa mesma ...
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'Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio.' Ano passado, nessa mesma época, eu tive uma apendicite. Faltavam menos de 3 semanas para eu ir viajar e andar de snow pela primeira vez na vida e eu estava super empolgada! Contudo, o médico disse que eu só ia poder ficar ... 'Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio.' 💛 Ano passado, nessa mesma época, eu tive uma apendicite. Faltavam menos de 3 semanas para eu ir viajar e andar de snow pela primeira vez na vida e eu estava super empolgada! Contudo, o médico disse que eu só ia poder ficar olhando. Duvidei afinal, temos que questionar tudo, não é mesmo? 😝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comecei a pesquisar inúmeras formas de me curar mais rápido e me deparei com alguns documentários sobre comida entre eles o Fat, Sick and Nearly Dead, Food Matters e Food Inc. Comecei a ver inúmeros casos de pessoas que se curaram com alimentação e pensei: Se eles podem, porque eu não? E foi aí que resolvi que nas próximas duas semanas eu teria uma alimentação plant based, lotada de frutas, saladas, grãos e legumes, e ainda sem alimentos processados. E foi a melhor coisa que eu fiz. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Não só me curei em 2 semanas como meu corpo todo desinchou bizarramente. Meu rosto mudou tanto que teve até gente que perguntou se eu tinha feito bichetomia kkk. Eu juro, foi surreal! Apesar dos incríveis resultados em pouco tempo, eu não continuei com aquela #alimentação e, de uns tempos pra cá, venho pesando o equilíbrio mais para o lado de doces e industrializados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E agora cá estamos de novo. Machuquei meu joelho, não consigo andar e consequentemente, voltei a me preocupar mais com o que coloco para dentro. É incrível como a gente esquece as coisas, né? Sabemos a teoria mas, quando chega na prática... Enfim, me lembrei do poder da boa alimentação e comecei a perceber o quão longe eu já estava daquilo que me fazia bem! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Uma coisa é fato: Nosso corpo é uma máquina. Se não dermos o combustível certo, ela não funciona. É por isso que a partir de agora eu to querendo comer mais frutas, legumes, saladas e vegetais e reduzir ao máximo os produtos de origem animal! 💛 Ps: Só não achem que vou ser suuuuper radical, eu continuo com a mesma ideia de sempre sobre uma vida saudável: O equilíbrio é o segredo, ele só é um trabalho constante! 😅
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Vocês sabiam que nossas escolhas alimentares podem afetar nossa saúde mental? Essa é uma relação ...
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Vocês sabiam que nossas escolhas alimentares podem afetar nossa saúde mental? Essa é uma relação mais comum do que se imagina e vem sendo amplamente estudada em todo o mundo. E quando digo isso, não estou falando apenas do que vimos no conteúdo que compartilhei com vocês recentemente sobre ... Vocês sabiam que nossas escolhas alimentares podem afetar nossa saúde mental? Essa é uma relação mais comum do que se imagina e vem sendo amplamente estudada em todo o mundo.
E quando digo isso, não estou falando apenas do que vimos no conteúdo que compartilhei com vocês recentemente sobre “Compulsão Alimentar e Saúde Mental” (leiam o post com a hashtag #nutrilaizminasCompulsaoAlimentar) de casos de compulsões por comida que tem como gatilhos estados de estresse, ansiedade e outros transtornos mentais e/ou comportamentais, que levam as pessoas a geralmente “descontarem” a fragilidade emocional em massas, doces, pães – enfim, comidas ricas em açúcar refinado, carboidratos “ruins”, gordura trans, hidrogenada e glúten, entre outros.
Em minha prática costumo acompanhar pessoas que apresentam algum transtorno, como a depressão, decorrente não apenas de um desequilíbrio emocional, mas da deficiência de determinados nutrientes no organismo, que impactam na cognição, comportamento e emoções humanas.

Estudos demonstraram que jovens com dietas mais saudáveis têm cerca de metade da probabilidade de ter depressão, em comparação com aqueles com um comportamento alimentar baseado em junkie food e alimentos ultraprocessados, que são 80% mais propensos a ter depressão.
Entre os nutrientes essenciais que contribuem com a manutenção da saúde mental e, consequentemente, redução do risco de um quadro depressivo, podemos citar magnésio, ácidos graxos essenciais, como ômega-3, probióticos, vitaminas (como as do complexo B, folato e a D3), minerais e aminoácidos como o triptofano, que é um precursor de neurotransmissores, como a serotonina, que regula o sistema neurológico. Cada um desses itens que cito aqui rende, na verdade, um conteúdo exclusivo sobre o assunto – na linha “depressão x triptofano”, “depressão x ácidos graxos” – vou em breve fazer uma série com esse recorte para vocês, combinado? 😉😉 Eles são como o “combustível” que dão energia ao nosso corpo e mente. Aliás, se há algo que está completamente conectado com a nossa saúde mental, é o intestino – órgão que é considerado como nosso “segundo cérebro” e, também, será o alvo de nosso post de amanhã.
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15 reconocidos emprendedores confirman su participación en el “Jazz & Food Festival”. - Unos ...
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15 reconocidos emprendedores confirman su participación en el “Jazz & Food Festival”. - Unos 15 emprendedores confirmaron su participación en “Jazz & Food Festival”, evento organizado por la Alcaldía de Los Salias que se realizará los días 01 y 02 de septiembre en la plaza central y estacionamiento ... 15 reconocidos emprendedores confirman su participación en el “Jazz & Food Festival”.
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Unos 15 emprendedores confirmaron su participación en “Jazz & Food Festival”, evento organizado por la Alcaldía de Los Salias que se realizará los días 01 y 02 de septiembre en la plaza central y estacionamiento del Complejo Cultural, Deportivo y Recreativo de San Antonio de los Altos.
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Gastronomía de lujo, productos, servicios y música en vivo podrán disfrutar quienes asistan al primer festival de este tipo que se realiza en los Altos Mirandinos y que contará con la participación de reconocidos artistas como Alfredo Naranjo, One Chot entre otros.
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Antonieta Cobo, productora del evento, indicó que reconocidas marcas como Pan Soñao, Chupi Capitan, Cocadas Mix, Koni Makeup, Slam Bar, Deys Waffles, Arte Robot, Aldea Café, Vinos de Autos, The Factory Express, Yayos Grill, Sr Papas y Chori Brutal ya confirmaron su participación.
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Destacó la presencia además de La Chabela Food Trucks, el primer camión de comida de los Altos Mirandinos que ofrecerá un menú basado en la fusión entre la gastronomía mexicana y venezolana. Reiteró que la entrada al “Jazz & Food Festival” es gratis y que estará abierto al público desde las 11:00 de la mañana hasta la 9:00 de la noche este fin de semana.
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Agregó que aún quedan stand disponible, por lo que invitó a emprendedores de la zona que quieran participar a comunicarse a través de la cuenta en Instagram: @ExpoDegusta.
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Prensa Los Salias
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A LA HORA DEL POSTRE: TOSTADAS FRANCESAS by #DoritaCooks Llega la tarde y queremos brindar ese ...
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A LA HORA DEL POSTRE: TOSTADAS FRANCESAS by #DoritaCooks Llega la tarde y queremos brindar ese gusto dulce, pero que alimente. Que llene el estómago pero también el alma. Que te haga sentir niño, que te haga feliz. Una merienda rica y nutritiva, para los más pequeños y para los que no lo son ... A LA HORA DEL POSTRE: TOSTADAS FRANCESAS
by #DoritaCooks
Llega la tarde y queremos brindar ese gusto dulce, pero que alimente. Que llene el estómago pero también el alma. Que te haga sentir niño, que te haga feliz. Una merienda rica y nutritiva, para los más pequeños y para los que no lo son tanto y si tiene un toque francés, que no se hable más.
Tomen nota porque es súper fácil y rápido, divino y ¡se convierte en una comida completa!
4 rebanadas de pan de sándwich de @panaleman
2 huevos
2 cdas de leche (sustituible por agua, yogurt o suero)
canela molida
1 cdta aceite neutro
4 cdas @anankequesos con miel y nueces
miel
chispas de chocolate
nueces troceadas
En un plato hondo pero amplio, vamos a colocar huevos, leche y canela, para darle con vigor al tenedor y revolver muy bien. Tomamos una rebanada de pan y la dejamos reposar en medio de la mezcla dándole vuelta para permitir que se enchumbe por ambos lados para pincharlo con el tenedor y llevarlo a una sartén antiadherente bien caliente, previamente barnizada con el aceite. Un minuto basta para dar la vuelta asistidos por una espátula y un minuto más para devolver al plato donde vamos a servir. ¿Me sigues?
Vamos a emplatar. Vamos a convertir ese pan en una apetecible tostada francesa. Para ello colocaremos una tostada sobre un plato y lo embadurnamos con una cucharada de queso de cabras @anankequesos con miel y nueces. Puedes sacarlo de la nevera unos 10 minutos antes, para permitir que afloren todos sus sabores y su cremosidad te permita deslizar en la tostada con gracia para luego colocar mas nueces y chispitas de chocolate y bañar con un dorado hilo de la más rica miel de abejas, esa dulzura natural que sale de las flores del campo.
Es hora de sentarse y sucumbir ante este maravilloso plato que es una comida perfecta: carbo en el pan y miel, proteínas en huevos y queso, grasas en queso y nueces... una divinidad que sirve de merienda o desayuno. Y te invito a que pruebes variar esta receta con la gama de quesos con frutas de @anankequesos y con la variedad de panes de @panaleman.

#frenchtoast #pan #snack #merienda #postre #dessert #cooking #cocina #foodporn #foodie #food #home #nuts
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ALEGRÍAS MATUTINAS by #DoritaCooks Salir de casa, de lus hábitos y de los sabores más preciados, ...
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ALEGRÍAS MATUTINAS by #DoritaCooks Salir de casa, de lus hábitos y de los sabores más preciados, revuelven el gentilicio. Así que mientras dure este viaje, verán que usaré #DoritaNoPuedeVivirSin y seguiré recordando algunas recetas o adaptaré esos sabores a estas latitudes con los ... ALEGRÍAS MATUTINAS
by #DoritaCooks
Salir de casa, de lus hábitos y de los sabores más preciados, revuelven el gentilicio. Así que mientras dure este viaje, verán que usaré #DoritaNoPuedeVivirSin y seguiré recordando algunas recetas o adaptaré esos sabores a estas latitudes con los propios. ___
Mi abuelita Omita (QEPD) pensaba que el desayuno era la comida más importante. Ella decía: desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo. A mi me gusta comer como una reina por muy sencillo que sea el desayuno. Porciones, ingredientes y sabores, pero la comida entra por los ojos y por eso trato de que cada plato se convierta en ese amor que vez como el primer flechazo ante el ser amado.
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Hoy me enamoré de este maridaje mañanero que crujía al compás de mis mordidas sobre la rebanada de pan Maxicorn de @panaleman lleno de cereales divinos y sanitos que se convertía en el portaaviones del más profundo y elegante sabor que te puede regalar cada cubito de queso Feta de @anankequesos cuando hace contacto con tus papilas gustativas y se conjuga en éxtasis al encontrar una alcaparra bebé, la candelita de la pimienta negra recién molida, hojitas recién cortadas de albahaca y un chorrito del oro líquido en forma de aceite de oliva que se desprende de las aceitunas tan bien tratadas por @henrimor
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Más tarde tocan frutas... ___
#food #foodie #foodphoto #foodphotography #fotografiagastronomica #gastronomia #doritacooksconananké #doritacooksconpanaleman #goat #goatcheese #feta #bread #health #healthyfood #homesweethome #homemade #breakfast #foodstagram #foodstyling #recetas #recipe #healthyrecipes
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 #COCINAR: HORNO VS MICROONDAS Y sí. Si alguna vez probamos el mismo alimento en ambos medios, ...
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#COCINAR: HORNO VS MICROONDAS Y sí. Si alguna vez probamos el mismo alimento en ambos medios, seguro observamos que el resultado es distinto y eso se debe a que el modo de cocción entre uno y otro es diferente. ~ Aclaro el tema de "el microondas es malo, venenoso, cancerígeno, etcétera..." ... #COCINAR: HORNO VS MICROONDAS

Y sí. Si alguna vez probamos el mismo alimento en ambos medios, seguro observamos que el resultado es distinto y eso se debe a que el modo de cocción entre uno y otro es diferente.
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Aclaro el tema de "el microondas es malo, venenoso, cancerígeno, etcétera..." 😌, por favor, no nos pongamos en jueces ni analistas extremistas. El uso de este electrodoméstico como cualquier otro depende del como, y la fama de perverso al microondas se la dan el envase en donde nosotros calentemos o cocinemos comida. Por eso, debemos evitar hacerlo, principalmente, en plástico.
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HORNO: Método de cocción de calor seco. Cocina el alimento por acción de calor y vapor generado ahí dentro, desde afuera hacia el interior. Por eso, genera costra por fuera. Tiende a secar algunas preparaciones, es conveniente agregar algún medio graso, caldo o que previamente estén marinadas. En la industria se encuentran varios modelos: convección, barro, eléctricos, entre otros.
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MICROONDAS: También es un método de calor seco, cocina el alimento a través de ondas electromagnéticas. Por el contrario al horno, la cocción va desde el interior hacia el exterior del mismo y por lo tanto no se genera el 'tostado' característico. Los alimentos suelen quedar secos, dependiendo de la humedad que contengan. Otros, suelen humedecerse al ser calentados por el mismo vapor que se genera dentro como por ejemplo masas de tartas, empanadas, panes, entre otros.
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#CONCLUSIÓN: Como verán, son modos distintos y cada uno tiene sus pro y contra, se adapta para diferentes usos. Por ejemplo, para productos de pastelería, siempre será óptimo cocinarlos en horno pero, resulta práctico el microondas para cocciones rápidas, individuales o aquellas en las cuales nos hace falta tiempo, entonces está genial tenerlo como una segunda opción como también para soufflés, terrinas, verduras, entre otros.
Para calentar un plato de comida, es más conveniente, rápido y económico el microondas.
#IMPORTANTE Tener la precaución de calentar y hornear en recipientes adecuados y aptos.
#food #foods #foodie #foodies #info #information #health #healthy #instagram #photo #photos #photooftheday #cook #cooked
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A cara de felicidade depois de se empanturrar de uma excelente comida brasileira! Quem foi morar ...
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A cara de felicidade depois de se empanturrar de uma excelente comida brasileira! Quem foi morar em outro país deve concordar comigo: às vezes bate uma saudade gigante da comida do Brasil. Claro que se você estiver só por alguns dias por aqui, isso não faz tanto sentido, mas tem dias que eu ... A cara de felicidade depois de se empanturrar de uma excelente comida brasileira!
Quem foi morar em outro país deve concordar comigo: às vezes bate uma saudade gigante da comida do Brasil. Claro que se você estiver só por alguns dias por aqui, isso não faz tanto sentido, mas tem dias que eu acordo morrendo de vontade de uma comidinha brasileira. Procurei no Google e achei o @panelabcn bem pertinho da minha casa, em Grácia. Sério, gente. Eu literalmente tive que abrir meu short porque minha barriga ia explodir. Comecei com coxinha, que estava espetacular. Depois pedimos feijoada e moqueca capixaba porque meu namorado - que é espanhol - queria conhecer os dois pratos. Ele ficou simplesmente encantado. Pra finalizar, um pavê de brigadeiro de comer rezando!
Além disso, o atendimento é nota 1000! Camila me atendeu de forma maravilhosamente simpática e batemos o maior papo. Amei real oficial!
Se você também estiver com saudade daquele gostinho brasileiro e em busca de uma comida feita com muito carinho, essa dica é preciosa!
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#apenasumpalpite #rachelnaeuropa #barcelona #dicasdebarcelona #barcelonaparabrasileiros #brasileirosembarcelona #brasileirosnaeuropa #vidadeimigrante #foodporn #food #spain #brasileirosnaespanha
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PasseLivre: hoje nossa dica é pra quem está em terras amazônicas. <span class="emoji emoji1f375"></span>O tacacá é uma comida típica da ...
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PasseLivre: hoje nossa dica é pra quem está em terras amazônicas. O tacacá é uma comida típica da região, inspirado na mani poí, uma sopa de peixe muito consumida pelos indígenas. Servido em cuias, o tacacá é uma mistura de tucupi, líquido amarelado, levemente ácido, extraído da mandioca ... PasseLivre: hoje nossa dica é pra quem está em terras amazônicas. 🍵O tacacá é uma comida típica da região, inspirado na mani poí, uma sopa de peixe muito consumida pelos indígenas. Servido em cuias, o tacacá é uma mistura de tucupi, líquido amarelado, levemente ácido, extraído da mandioca brava; goma, um amido de mandioca que depois de cozido se torna transparente e com textura de mingau; jambu, uma verdura com sabor muito particular que, ao ser mastigado provoca uma leve sensação de dormência na boca; e camarão seco. 🍤 O caldo quente é consumido geralmente após a chuva diária que refresca a tarde. As tacacazeiras montam suas barracas em baixo de um "pé de pau". Para quem for visitar o Teatro Municipal de Manaus há uma barraca desta sob uma mangueira que além de servir o caldo te apresenta um pouco da música manauara. 🎶 #gastronomy #gastronomia #gastronomiabrasileira #comida #CanalIdeiaFrita #amo #food #foodporn #instafood #instamood #love #amazônia #trips #viagem #mochileiros #passelivre
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I LOVE decorating my food! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44c"></span>🏽<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏽 this makes the process of mindfuleating a lot easier for me, You ...
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I LOVE decorating my food! 🏽🏽 this makes the process of mindfuleating a lot easier for me, You appreciate your plate you take it all while you savor every bite PLUS it makes your plate EXTRA photogenic 🤓my FAV breakfast will always be oats! Just add 1/3 cup of oats 2/3 cups of water or any ... I LOVE decorating my food! 😍👌🏽🙏🏽 this makes the process of mindfuleating a lot easier for me, You appreciate your plate you take it all while you savor every bite PLUS it makes your plate EXTRA photogenic 😝🤓my FAV breakfast will always be oats!
Just add 1/3 cup of oats 2/3 cups of water or any other milk of choice. Heat up until thicken (2 min in the micro), then add an extra 1/3 cup of liquid (this is a #fitseedtip to make your oats get the perf texture) then add sweetener and toppings of choice! 😍
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Sabias que decorar tu comida o hacerla que se vea linda (como en la foto) hace que el proceso de aprender a comer a conciencia o mindful eating sea mas efectivo 🤓 es porq aprecias tu comida y disfrutad cada bocado aun MAS! Y tambn tu plato queda EXTRA fotogenico hehe😜 este es mi desayuno FAVORITO
1/3 de taza de avena, 2/3 taza agua o leche de preferencia, calientas hasta que quede cremosa (2 mins en el micro) luego le agregas 1/3 mas de agua (este es un SUPER #fitseedtip para que te quede la consistencia PERFECTA) luego le agregas el endulzante y los toppings de tu preferencia! #mindfulbabes ESTE es su weekend durty💪🏽 recuerda usar el #30dayswiththebabes y #mindfulbabes para poder ver todas sus creaciones 😘🙏🏽👯
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𝐰𝐞𝐞𝐤 𝟑: as I start my week three for my Bikini Fitness Competition (October 20, Galveston) I want ...
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𝐰𝐞𝐞𝐤 𝟑: as I start my week three for my Bikini Fitness Competition (October 20, Galveston) I want to tell you what I experienced on week two. - It is truly about controlling your mind. To me it will be about food relative. Even though, I prepared myself in all aspects I could before I start my nutrition ... 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝟑: as I start my week three for my Bikini Fitness Competition (October 20, Galveston) I want to tell you what I experienced on week two. -
It is truly about controlling your mind. To me it will be about food relative. Even though, I prepared myself in all aspects I could before I start my nutrition and training with my coaches. I have experienced a little bit anxious about food. It feels like you want to eat what ever come across your eyes. 🤪 BUT in many cases, it hasn’t been because I was actually hungry. It was just B E C A U S E. Not really a reason of starvation. -
I did pretty good though. I completed about 95% of my diet and 💯 +% on my training. The other 5% on my diet will go to the bites I made to some of my kids food or leftovers. 🤣🙆🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ 🤭 -
This week I will focus every single day on staying discipline. I will make it happen, I know. I have done it once with training, so I can beat this with dieting and getting ready. -
Training for me hasn’t been an issue. At least not yet, maybe not until my coach trains me. 😀 -
Thank you for reading me and for staying tune as I prepared for this competition. I am super excited to test what else I can overcome mentally and physically. .
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𝐒𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚 𝟑: Comenzando mi semana tres para mi Competencia de Fitness Bikini (20 de octubre, Galveston) quiero contarles lo que experimenté en la segunda semana.
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Realmente se trata de controlar tu mente. Para mí está relacionado con la comida. Aunque, me preparé en todos los aspectos que pude antes de comenzar mi nutrición y entrenamiento con mis coaches. He experimentado un poco de ansiedad sobre la comida. Se siente como si quisieras comer lo que se te cruce por los ojos. 🤪 PERO en muchos casos, no ha sido porque realmente estaba hambriento. Era simplemente sin ninguna razón.
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Me fue bastante bien sin embargo. Completé aproximadamente el 95% de mi dieta y 💯 +% de mi entrenamiento. El otro 5% de mi dieta se destinará a los bocados que hice en algunos alimentos que dejaron mis hijos. 🤣🙆🏼🤦🏼🤭 -
Esta semana me enfocaré todos los días en mantener la disciplina en la alimentación día por día. Haré que suceda, lo sé.
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<span class="emoji emoji1f343"></span>🌍<span class="emoji emoji1f33f"></span><span class="emoji emoji1f33b"></span> [HAZTE ECO] La alimentación es parte fundamental de la vida y la economía. Anímate a alimentarte... ...
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🌍 [HAZTE ECO] La alimentación es parte fundamental de la vida y la economía. Anímate a alimentarte... Con la S: 1. SANO - eligiendo alimentos que te cuiden, que te hagan crecer, que sumen. No contando calorías, no haciendo dietas... Y no cayendo en las redes de grandes compañías con intereses ... 🍃🌍🌿🌻 [HAZTE ECO] La alimentación es parte fundamental de la vida y la economía. Anímate a alimentarte... Con la S:
🍉1. SANO - eligiendo alimentos que te cuiden, que te hagan crecer, que sumen. No contando calorías, no haciendo dietas... Y no cayendo en las redes de grandes compañías con intereses ocultos @carlosriosq tiene mucho que enseñarte al respecto 😋2. SABROSO - Haz de tu alimentación todo un placer, disfruta de la cocina, del reto de encontrar la versión #healthy de una receta tradicional, de los restaurantes que han comprendido esta nueva realidad. Si un plato está rico y además sabes que es sano, se disfruta mil veces más!! 🌳3. SOSTENIBLE - Preocupándote por el origen de los productos y los impactos de las compañías y marcas que lo elaboran. Se da la curiosa casualidad de que descartarás las mismas marcas fijándote en el criterio 1 (salud) que en el 3 (sostenibilidad). Coincidencia? Ja! 😏
Yo cambié mi vida, cambiando mi alimentación😍

Poco a poco, se mueven montañas, se limpian ríos, se construyen imperios y se reeduca la mente! 🐾

#hazteeco #hazteco #alimentacionconsciente #alimentacionsana #alimentacionsostenible #consumoconsciente #consumolocal #realfooding #realfood #comida #salud #sostenibilidad #food #foodies #instafood #cambiaelcambio #tips #ecotips #habitossaludables #economiacircular #ecologismo #concienciacion #alimentatumente #nutricion #cambiaelmundo #noalaceitedepalma #sinazucar #masmercadoymenossupermercado
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A gente sabe que quer sair do ciclo sem fim do "tudo ou nada" com a sua alimentação, mas estamos com ...
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A gente sabe que quer sair do ciclo sem fim do "tudo ou nada" com a sua alimentação, mas estamos com medo de ter esses alimentos "gatilhos" em casa. Não conseguimos confiar em nós mesmas para comer só um pedaço de pão, por exemplo - Vou dar uma dica valiosa que me ajudou muito 🤩 Ao invés de fazer ... A gente sabe que quer sair do ciclo sem fim do "tudo ou nada" com a sua alimentação, mas estamos com medo de ter esses alimentos "gatilhos" em casa. Não conseguimos confiar em nós mesmas para comer só um pedaço de pão, por exemplo
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Vou dar uma dica valiosa que me ajudou muito 🤩 Ao invés de fazer o que você sempre fez, que é de se privar e ter medo da comida, que tal se permitir aos poucos?! Você vai comer um pedaço daquilo que gosta na segunda-feira e não vai dizer pra si mesma que não tem força de vontade, mas que está comendo algo sem o intuito de se punir ou/e controlar os resultados. E no final da semana você vai fazer a mesma coisa e siguir a vida normal. Reconheça sempre o seu esforço e os passos positivos que adquirir ao longo do caminho. E tentar novamente na semana seguinte. E a próxima semana
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Quando eu comecei a implementar isso na minha busca por uma relação saudável com a comida, fui aos poucos percebendo o quão bom fazia pra minha mente essa liberdade e que nada acontecia com o meu corpo. No fim do dia, estava tudo bem e eu não precisava chutar o balde, não fazia sentido se amanhã eu sabia que poderia ter mais um pouco!
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Se identificou? Deixa nos comentários qual estratégia te ajudou a melhorar o seu relacionamento com a comida! 💜
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We know that you want to get out of the endless cycle of "all or nothing" with your food, but we are afraid to have these "triggers" at home. We can not trust ourselves to eat only a piece of bread, for example
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I'll give you a valuable tip that helped me a lot 🤩 Instead of doing what you always did, what is to deprive yourself and be afraid of food, how about gradually allowing yourself ?! You are going to eat a piece of what you like on Monday and you will not tell yourself that you don’t have willpower, but that you are eating something without the intention of punishing yourself and/or controlling the results. And at the end of the week, you will do the same thing and go on with ypur day. Always recognize your effort and the positive steps you take along the way. And try again the next week. And next week
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#foodfreedom
#amanhatemmais
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"Como eu aprendo a ver comida como apenas combustível?" - Em um nível biológico, sim, a comida ...
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"Como eu aprendo a ver comida como apenas combustível?" - Em um nível biológico, sim, a comida é apenas combustível para o nosso corpo, mas culturalmente e socialmente, é muito mais do que só isso gente . 🏻‍♀️ É como mostramos e recebemos amor 🏻‍♀️ É como passamos tempo com os amigos ... "Como eu aprendo a ver comida como apenas combustível?"
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Em um nível biológico, sim, a comida é apenas combustível para o nosso corpo, mas culturalmente e socialmente, é muito mais do que só isso gente
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🙋🏻‍♀️ É como mostramos e recebemos amor
🙋🏻‍♀️ É como passamos tempo com os amigos e familiares
🙋🏻‍♀️ É como nós celebramos e até choramos
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Fingir que a comida é "apenas combustível" e nenhuma dessas coisas acima, só te levará a uma resistência social, maior estresse e um pior relacionamento com a comida. Você vai negar sair com os seus amigos, porque eles te convidaram para comer alimentos "ruins". Você vai dar desculpas para evitar reuniões familiares porque o cardápio não é favorável à sua dieta.
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Não me entendam mal, precisamos sim ter equilíbrio. As suas escolhas alimentares são importantes e como alguém que se preocupa com a sua saúde e corpo, é provável que você tenha uma preocupação maior com as suas escolhas alimentares do que as pessoas ao seu redor... Só não precisa ser tudo ou nada.
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Você pode (e deve) trabalhar para encontrar um equilíbrio entre comer por saúde e comer pra se divertir. Mais fácil falar do que fazer, claro.
Mas isso se aplica para literalmente tudo!

Meu conselho de amiga é o de sempre lembrar que o que você faz na maior parte do tempo é o mais importante. Se na maioria das vezes você está comendo alimentos nutritivos, você não deve se preocupar com um jantar ocasional "não tão saudável" com os seus amigos
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🥘 Tenha a refeição
💃🏻 Divirta-se
👯‍♀️ Aproveite quem está com você naquele momento
👍🏻 E depois volte a sua rotina
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"How do I learn to see food just as fuel?"
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On a biological level, yes, food is just fuel for our body, but culturally and socially, it’s much more than just that
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🙋🏻 It’s how we show and receive love
🙋🏻 It's how we spend time with friends and family
🙋🏻‍♀️ It's how we celebrate and even cry

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#foodfreedom
#dietaflexivelbrasil
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Bom dia DOMINGO <span class="emoji emoji1f64f"></span> Nada muda. É sobre comida de verdade que estamos falando, é comer limpo a maior ...
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Bom dia DOMINGO Nada muda. É sobre comida de verdade que estamos falando, é comer limpo a maior parte do tempo. Não é sobre se privar de tudo, é a constância, a frequência com que se faz. É sobre limite, disciplina. É saber onde e quando parar. É organizar a mente, a alma, é se permitir quando ... Bom dia DOMINGO 🙏 Nada muda.
É sobre comida de verdade que estamos falando, é comer limpo a maior parte do tempo. Não é sobre se privar de tudo, é a constância, a frequência com que se faz. É sobre limite, disciplina. É saber onde e quando parar. É organizar a mente, a alma, é se permitir quando necessário, é se perguntar se é isso. É sobre se permitir mas sem se martirizar. É sobre bem estar, equilíbrio do seu estado emocional. É sobre prioridades, cada um tem as suas. Faça do seu domingo o melhor, você merece, do seu jeito, da sua forma, como você precisa e, ou, deseja . É sobre isso ! Bom dia turma 💗💪 🚩 Algumas Claras, 1 gema, espinafre, minas fresco. 🚩 Abacaxi com canela
🚩 Morangos .
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#diariodajupecanha #estilofitness #omeletedeclaras #comidadeverdade #natural #educaçãoalimentar #cafedamanhasaudavel #estilodevida #healthy #fitness #healthyfood #health #healthylifestyle #healthylife #healthyliving #workout #fit #gym #eatclean #cleaneating #healthybody #motivation #lifestyle #love #food #nutrition #instagood #dieta #diet #emagrecimentosaudavel
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¡¡YA listo nuestro menú ejecutivo para ti!! ¡Ven a probarlo! ¡Recuerda que hoy es Jueves de LADIES ...
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¡¡YA listo nuestro menú ejecutivo para ti!! ¡Ven a probarlo! ¡Recuerda que hoy es Jueves de LADIES NIGHT! Aprovecha nuestras promociones especiales que los primeros dos tragos de ellas van por la casa. ¡A CELEBRAR QUE SE ACERCA EL VIERNES! Para ellos tenemos Cubetazo de Miller Lite en ... ¡¡YA listo nuestro menú ejecutivo para ti!! ¡Ven a probarlo! ¡Recuerda que hoy es Jueves de LADIES NIGHT! Aprovecha nuestras promociones especiales que los primeros dos tragos de ellas van por la casa. ¡A CELEBRAR QUE SE ACERCA EL VIERNES!

Para ellos tenemos Cubetazo de Miller Lite en B./ 6. ¡Acércate hoy! *Promo válida hasta las 9:00 P.M.* _
#MarAndGreen #Restaurante #Food #Beer #Fish #Comida #QueHayPaHoyPanama #Yummy #PromosPanama #Panama #PTY
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|| SOPA DE CAMARONES THAI || Desde que fui por primera vez al Sudeste Asiático, hace más de 9 años, ...
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|| SOPA DE CAMARONES THAI || Desde que fui por primera vez al Sudeste Asiático, hace más de 9 años, quede enamorada de la magia de sus sabores, aromas y preparciones. En ese entonces Chile recién estaba partiendo el boom de la comida “thai” por lo que pude ser una vanguardista del buen comer asiático. Hoy ... || SOPA DE CAMARONES THAI || Desde que fui por primera vez al Sudeste Asiático, hace más de 9 años, quede enamorada de la magia de sus sabores, aromas y preparciones. En ese entonces Chile recién estaba partiendo el boom de la comida “thai” por lo que pude ser una vanguardista del buen comer asiático.

Hoy les presento mi sopa de camarones thai. Adecue los ingredientes a aquellos que usualmente encontramos en el supermercado. En caso que encuentren lemongrass en el supermercado altamente recomendable agregarlo, queda sensacional.

Sopa de camarones thai
(Para 2 personas)

Ingredientes:

300 grs. De camarones (idealmente crudos)
100 grs. De champiñones ostra.
3 chalotas
200 grs. de leche de coco (idealmente sin azúcar)
400 grs. de caldo de verduras
1 diente de ajo.
1 ají
Jengibre a gusto
Cilantro a gusto
El jugo de 1 limón de pica
Salsa de pescado a gusto

Preparación:

1.En primer lugar limpiamos y cortamos todas las verduras.
2. Calemtamos el sartén hasta que este hirviendo, agregamos aceite yel diente de ajo por unos segundos. En seguida agregamos los camarones hasta que se cuezan. Reservar.
3. En un pequeño bowl unir el jugo del limón de pica, ¼ de tarro de la leche de coco y el jengibre. Reservar.
4. En un sartén grande poner a hervir el caldo, una vez que rompa a hervor agregar los champiñones y leche de coco. Luego de unos minutos y justo antes de servir agregar los camarones, la mezcla anterior del punto 3, el ají, salsa de pescado y finalmente el cilantro.
5. Servir inmediatamente y disfrutar!! #TIPFOODLOVERSCL
Es importante que la mezcla con el limón no hierva y no esté mas de 1 minuto en el fuego, dado que el limón al calor pierde su sabor propio.

#foodloverscl #love #food #thaifood #sopa
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Un error muy común que observo en las redes sociales es que los papás que siguen el método de BLW dan ...
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Un error muy común que observo en las redes sociales es que los papás que siguen el método de BLW dan trozos y no hacen cambio de texturas. Se recomienda que aproximadamente a los 9 meses comencemos a poner trocitos pequeños estimulando el trabajo de la pinza " ¿Cómo se debe ofrecer la comida ... Un error muy común que observo en las redes sociales es que los papás que siguen el método de BLW dan trozos y no hacen cambio de texturas.

Se recomienda que aproximadamente a los 9 meses comencemos a poner trocitos pequeños estimulando el trabajo de la pinza " ¿Cómo se debe ofrecer la comida si se realiza BLW?
Al principio se debe ofrecer la comida tipo “finge food” o en “palitos”. Así el bebé puede agarrar la comida con su puño y comer lo que sobresale.
Cuando la habilidad motora mejora, se pueden ofrecer comidas seguras cortadas en pequeños trozos" AEP 2018

Foto de mi colega @nutriendoconamor
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DISK SEXO NÃO ROLA Eu sou de touro, meus príncipes. Elogios pra mim, são palavras jogadas ao vento. ...
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DISK SEXO NÃO ROLA Eu sou de touro, meus príncipes. Elogios pra mim, são palavras jogadas ao vento. Meu negócio é comida, food, lanches frescos colhidos na hora. Não adianta querer me conquistar com palavras, se nem sequer me chamou pra comer um sandwiche (iche), um japonês ... Se quiser ... DISK SEXO NÃO ROLA

Eu sou de touro, meus príncipes. Elogios pra mim, são palavras jogadas ao vento.
Meu negócio é comida, food, lanches frescos colhidos na hora.
Não adianta querer me conquistar com palavras, se nem sequer me chamou pra comer um
sandwiche (iche), um japonês ... Se quiser me elogiar, me elogie lá no restaurante então, que aí sim eu vou prestar atenção no seu elogio. Por mim, você pode andar de Mercedes ano 2025 que, se me deixar passar fome, eu não quero.
Não que eu queira me relacionar com um restaurante ou com o dono dele, não que eu precise de um patrocinador pra comida ou de um cozinheiro, afinal eu vivo entre os humanos há 31 anos e nunca morri por inanição, mas um agrado culinário é essencial na vida de uma taurina do meu calibre ...
Que seja de vez em quando,
porque as coisas tão caras,
a gente entende...
Ou que seja de vez em sempre,
aí a gente deixa em aberto,
porque vai que você tem sobrando ... Vale cozinhar pra gente também... não precisa ser Masterchef... o importante é a intenção.

Mas essa galera tem uma conversa fiada de “deixa eu te ver aí na sua casa..” ou
“vem aqui pra minha casa” ...
ahhhh Oô!! Não sou suas ‘branca’ !
A gente (eu) taurina gosta de conversar, a gente (eu de novo) quer sair pra comer pra poder dar risada, compartilhar da vida, a gente tem conteúdo, tem muito mais do que só um corpo curvilíneo aqui. Não querem chamar pra um happy hour que seja!
O que é isso ?! Disk sexo?! Não, meu anjo... preguiça ... Aqui só trabalhamos com relações de verdade. Me economizem desse fast food seu aí.
Próximo. 📸ph: @danielcastejonn @castejonfotografia
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Éste y los otros post de comida🤤<span class="emoji emoji1f35c"></span> <span class="emoji emoji1f372"></span> <span class="emoji emoji1f365"></span> en Marzo se la dedicaremos a cuatro países asiáticos que se eligieron ...
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Éste y los otros post de comida🤤 en Marzo se la dedicaremos a cuatro países asiáticos que se eligieron mediante votación. Hoy disfrutaremos del último país, el multicultural Singapur🇸🇬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El chwee kueh o chwee kway es un desayuno típico de Singapur🇸🇬 . Se elabora ... Éste y los otros post de comida🤤🍜 🍲 🍥 en Marzo se la dedicaremos a cuatro países asiáticos que se eligieron mediante votación. Hoy disfrutaremos del último país, el multicultural Singapur🇸🇬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El chwee kueh o chwee kway es un desayuno típico de Singapur🇸🇬 . Se elabora a base de harina de arroz🍚 y agua para formar una pasta que luego se pone en un molde y se cocina al vapor. Le agregan rábano picado por encima y salsa picante 🌶🌶🌶 que le dá un toque delicioso con sabrosongo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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La gastronomía de Singapur🇸🇬 cuenta con mucha influencia de Malasia🇲🇾, India🇮🇳, China🇨🇳, e incluso del occidente como Inglaterra🇬🇧. Sin embargo, hay un país que ha ejercido una influencia especial en la cocina regional, el cuál es, sin lugar a dudas, China🇨🇳.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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En Singapur🇸🇬, capital gastronómica de nivel internacional, comer es casi un pasatiempo nacional. Los habitantes son fanáticos de la comida😍, aman la comida, disfrutan la comida y hay una gran cantidad de restaurantes que abren 24/7.⠀⠀⠀⠀⠀
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Si te interesa la cultura asiática dame un follow 🤗 Publico todos los martes, jueves y sábado📆⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#comidaasiatica #illustration #ilustracion #arte #love #art #singapur #asia #cultura #rd #santodomingo #china #asianculture #asian #culture #asiaaplatanao #food #foodporn #asianfood #comida
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| Catrú, Chocó, Colombia, 2014. Photograph by @stephenedwardferry | Members of the indigenous ...
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| Catrú, Chocó, Colombia, 2014. Photograph by @stephenedwardferry | Members of the indigenous Embera people were forcibly confined for months in the town of Catrú after left-wing ELN guerrillas planted land mines in order to block the incursion of their right-wing enemies to the zone. ... | Catrú, Chocó, Colombia, 2014. Photograph by @stephenedwardferry | Members of the indigenous Embera people were forcibly confined for months in the town of Catrú after left-wing ELN guerrillas planted land mines in order to block the incursion of their right-wing enemies to the zone. Caught in the middle of these two warring parties, the Embera were suffering shortages of food, and illnesses were spreading due to their isolation. The families depicted here came together in the plaza in order take a picture as a record of the number of people affected by the crisis. While Colombia's peace treaty has brought a measure of calm to many areas of the country, ELN guerrillas and the paramilitaries continue to operate, especially in remote areas like Pacific coast region of Chocó.| Familias Embera confinadas al pueblo. En ese tiempo, cientos de indígenas Embera habían sido encerrados de manera forzada en Catrú por minas anti-persona sembradas por guerrillas del movimiento insurgente de izquierda ELN en aras de bloquear la entrada de sus enemigos paramilitares a la zona. En medio del fuego cruzado, los Embera sufrían por la escasez de comida, y las enfermedades se estaban esparciendo a partir del confinamiento en este pueblo. La foto fue tomada cuando la gente se agrupaba para hacer un registro fotográfico del número de personas afectadas por la crisis. Las autoridades indigenas y la gente presente acordaron que se debía hacer la imagen. | #guerra #war #embera #chocó #colombia #culturalsurvival @thephotosociety @fnpi @consejoderedaccion @ojorojofabricavisual
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No te saltes el desayuno . <span class="emoji emoji1f373"></span> Si te saltas el desayuno pensando que vas a adelgazar, no lo hagas, engordarás. . <span class="emoji emoji1f373"></span>¿No ...
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No te saltes el desayuno . Si te saltas el desayuno pensando que vas a adelgazar, no lo hagas, engordarás. . ¿No serás de ese tanto por ciento de personas que piensan que si se saltan una comida al día adelgazan? . Pues deja de sufrir ya, por qué, estudios científicos han demostrado ... No te saltes el desayuno
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🍳 Si te saltas el desayuno pensando que vas a adelgazar, no lo hagas, engordarás.
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🍳¿No serás de ese tanto por ciento de personas que piensan que si se saltan una comida al día adelgazan?
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🍳Pues deja de sufrir ya, por qué, estudios científicos han demostrado que saltarse la primera comida del día aumenta la posibilidad de padecer obesidad y otras enfermedades asociadas con esta enfermedad como son el colesterol, tensión arterial alta y diabetes.
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🍳Al no desayunar no se sacia el hambre de la mañana y estamos picando a lo largo de esta hasta que llegamos a la comida, donde comemos más cantidad. Resultado, acabamos ingiriendo demasiadas calorías, lo que provoca un aumento de peso.
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🍳El organismo, esa “máquina perfecta”, es muy listo y cuenta con un mecanismo de defensa ante situaciones de ayuno prolongado, el cual activa dos hormonas, llamadas leptina y grelina, que crean una situación de ahorro energético en el cuerpo. Esta situación no se quita si empezamos luego a comer, ya que, se mantiene, así que, al gastar menos energía, se puede tender a engordar.
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🍳Desayuna que todo te irá bien y si es en familia mucho mejor.
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<span class="emoji emoji1f370"></span>PROTEIN CHEESECAKE<span class="emoji emoji1f370"></span> Es para morir de amor con esta tarta baja en hidratos y alta en proteína<span class="emoji emoji1f60d"></span> <span class="emoji emoji25aa"></span>️Ingredientes ...
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PROTEIN CHEESECAKE Es para morir de amor con esta tarta baja en hidratos y alta en proteína ️Ingredientes y preparación de la base -25g de harina de coco (utilicé la de @elgranerointegral) -100ml de claras -Un poquito de agua (la justa para poder trabajar la masa, tiene que quedar ... 🍰PROTEIN CHEESECAKE🍰
Es para morir de amor con esta tarta baja en hidratos y alta en proteína😍
▪️Ingredientes y preparación de la base
-25g de harina de coco (utilicé la de @elgranerointegral)
-100ml de claras
-Un poquito de agua (la justa para poder trabajar la masa, tiene que quedar espesa)
Mezclamos todos los ingredientes, colocamos la masa en el fondo de un molde desmontable y lo introducimos en el horno a 190º durante 20’ aproximadamente.
▪️Ingredientes del relleno
-100g de queso de untar light (yo utilizo el de Eroski, tiene unos valores👌)
-250g de queso fresco batido
-20g de proteína sabor vainilla (opcional)
-6 láminas de gelatina
-150ml de agua
-Edulcorante
▪️Preparación
-Hidratamos las hojas de gelatina en un bol con los 150ml de agua durante unos 5’. Después introducimos el bol en el micro y la calentamos, sin dejar que empiece a hervir.
Removemos hasta que se disuelva bien la gelatina.
-Batimos la mezcla junto con el resto de ingredientes hasta obtener una masa homogénea y la vertemos en el molde sobre la base.
-Dejamos enfriar y lo metemos en la nevera hasta que cuaje (yo la hice de un día para otro).
▪️Para la cobertura utilicé mermelada de fresa sin azúcar y crema de cacahuete crunchy de @mybodygenius
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❣️Los ingredientes los tenéis en @queen.nutrition
10% de descuento con mi código “HELENA”❣️
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Este plato de conchiglie en salsa de aguacate picante va a ser nuestra comida de hoy. Se puede disfrutar ...
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Este plato de conchiglie en salsa de aguacate picante va a ser nuestra comida de hoy. Se puede disfrutar tanto caliente como frío. La pasta conchiglie, con esa gran concavidad y la textura estriada, tiene un formato perfecto para coger la salsa con la que se acompañe. En este caso el aguacate ... Este plato de conchiglie en salsa de aguacate picante va a ser nuestra comida de hoy. Se puede disfrutar tanto caliente como frío. La pasta conchiglie, con esa gran concavidad y la textura estriada, tiene un formato perfecto para coger la salsa con la que se acompañe. En este caso el aguacate maduro, combinado con yogur y un toque picante, crea la base de un plato sencillo pero diferente y muy sabroso. .
Encontraréis la receta en nuestra web. Podéis llegar a ella a través de Google (usando el nombre completo de la receta) o pinchando en el enlace “iglink” que hay en nuestro perfil.
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https://www.google.es/amp/s/m.directoalpaladar.com/recetas-de-pasta/conchiglie-con-salsa-picante-de-aguacate-receta-de-pasta/amp
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RECETAS. Mandocas con Queso <span class="emoji emoji1f60d"></span> Ingredientes: - Platano maduro - Harina Pan amarilla - Azúcar ...
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RECETAS. Mandocas con Queso Ingredientes: - Platano maduro - Harina Pan amarilla - Azúcar morena o papelón - Queso rallado (de su preferencia) - Canela molida - Clavo molido - Nuez moscada - Mantequilla - Agua Preparación: En un sartén al fuego, coloca un plátano maduro ... RECETAS.

Mandocas con Queso 😍
Ingredientes:
- Platano maduro
- Harina Pan amarilla
- Azúcar morena o papelón
- Queso rallado (de su preferencia)
- Canela molida
- Clavo molido
- Nuez moscada
- Mantequilla
- Agua

Preparación:
En un sartén al fuego, coloca un plátano maduro picado con un cubo de mantequilla, 1/2 taza de agua, una cucharadita de canela, 1/2 cucharadita de clavo molido, una cucharadita de nuez moscada rallada y revuelve mientras todos los ingredientes se van incorporando.

En un recipiente, coloca tres tazas de harina, una taza de azúcar morena, la mezcla de plátano, una taza de agua tibia, mezcla y agrega otra taza de agua tibia. Cuando quede consistente, vierte una taza de queso rallado y comienza a amasar.

Deja reposar la masa por unos diez minutos y después con las manos comienza a hacer unas bolinas con la masa que luego convertirás en mandocas.

Coloca suficiente aceite en un sartén y pon a freír las mandocas hasta que se vayan dorando. •
#Recetas
#Food #Mandocas
#Venezuela #Comida
#Miami #Florida #Brickell
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Hoy es un lunes muy distinto a otros, <span class="emoji emoji1f60f"></span> por eso hemos decidido cambiarle un poco y mostrarles la cara ...
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Hoy es un lunes muy distinto a otros, por eso hemos decidido cambiarle un poco y mostrarles la cara dulce de este nuevo gran lugar llamado @mercadocanitas el cual como bien han visto tienen una oferta de muy rica comida fresca, entre aguachiles, ceviches, taquitos de pescado, pulpo y una ... Hoy es un lunes muy distinto a otros, 😏 por eso hemos decidido cambiarle un poco y mostrarles la cara dulce de este nuevo gran lugar llamado @mercadocanitas el cual como bien han visto tienen una oferta de muy rica comida fresca, entre aguachiles, ceviches, taquitos de pescado, pulpo y una que otra delicia del mar, 😉 pero ¿Qué sería de un buen lugar de mariscos sin un buen postre? Pues para que se les antoje aún más después de un rico pescadito a la talla, les dejamos este Pay de queso con ese caramelizado encima, acompañado de frescas fresas, y si nos lo permiten ese carajillo definitivamente es un must uff! Provechito! #soymexicanelite #mexicanelitemc #food #seafood #food #mariscos #mexicanfood #cheesecake #carajillo #coffee #mty #visitmexico #monterrey #eeeeeats #munchies
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Las tardes se pasan mejor con buena compañía y buena comida <span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji1f497"></span> por eso me lleve a mi mami a @teashopgt ...
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Las tardes se pasan mejor con buena compañía y buena comida por eso me lleve a mi mami a @teashopgt en nuestra 18va edición van a conocer un poco más este lugar tan mágico que se a vuelto de mis favoritos! Ya casi sale la bebe 18!! atentos! #guatemala #food #dessert #guatemalacity #dessertporn ... Las tardes se pasan mejor con buena compañía y buena comida 💗💗💗 por eso me lleve a mi mami a @teashopgt 💗💗💗 en nuestra 18va edición van a conocer un poco más este lugar tan mágico que se a vuelto de mis favoritos! Ya casi sale la bebe 18!! 💗💗💗 atentos! #guatemala #food #dessert #guatemalacity #dessertporn #guate #guatemalan #tea #food foto: @nicolasfoodphoto 📸
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SE VENDE : trailers para comida rápida (Food-Truck ) con todo incorporado Excelente oportunidad ...
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SE VENDE : trailers para comida rápida (Food-Truck ) con todo incorporado Excelente oportunidad para emprender tu propio negocio de comida con excelentes ingresos , En su interior cuenta con 2 planchas una de 80 cm y otra de 70 cm , estufa, parrilla, campana extractora, 3 baños marías de ... SE VENDE : trailers para comida rápida (Food-Truck ) con todo incorporado

Excelente oportunidad para emprender tu propio negocio de comida con excelentes ingresos , En su interior cuenta con 2 planchas una de 80 cm y otra de 70 cm , estufa, parrilla, campana extractora, 3 baños marías de alta capacida, muebles de almacenamiento, tanque de agua de 500 litros, bomba hidroneumatica, lavaplatos, tanque de desechos de 600 litros líquidos, luces internas, mesas y espacio de trabajo, área para administración y cobro , vehículo tipo remolque con sus cauchos nuevos , listo para trabajar ,
Ubicado en Maracaibo
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Buen día!!! Ella es María de la Paz Jordan, conocida como Pachu. Su IG es @pachupasteleria. Vino ...
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Buen día!!! Ella es María de la Paz Jordan, conocida como Pachu. Su IG es @pachupasteleria. Vino hace unos días al Paso a Paso en Vivo. Se acuerdan? Hizo un Carrot Cake alucinante. Es Grosa en pastelería. Les comparto unas fotos de ese día, que sacó @ambardecoana y un poco más de ella.🏻 🥄Soy ... Buen día!!! Ella es María de la Paz Jordan, conocida como Pachu. Su IG es @pachupasteleria. Vino hace unos días al Paso a Paso en Vivo. Se acuerdan? Hizo un Carrot Cake alucinante. Es Grosa en pastelería. Les comparto unas fotos de ese día, que sacó @ambardecoana y un poco más de ella.👇🏻
🥄Soy pastelera y tengo una casa de pastelería en Manzanares, Pilar.
🥄Disfruto mucho de cocinar. Desde que soy chica lo tengo incorporado y me hace muy feliz dedicarme a esto que tanto me apasiona.
🥄 mi comida preferís? Las pastas.
🥄 comida que me remonta a mi niñez? La Torta de los 80 golpes de mi mamá.
Gracias Pachu! Gracias por sumarte al Paso a Paso en Vivo con tanto cariño, has dejado huellas en nuestras almas! ✨
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Mañana tendremos en Vivo a @food_piafendrik 😁 no lo puedo creer!! Estoy copada. Te esperamos Pía! Veni con tu nuevo libro!!! Preparadas @sardine_arg y @ambardecoana ? 😉
Lindo día para todos !
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Na seção #Comidinhas desta semana, confira uma casa que desde 2016 adoça festas, encontros corporativos ...
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Na seção #Comidinhas desta semana, confira uma casa que desde 2016 adoça festas, encontros corporativos e outros eventos com versões originais e apetitosas de brownies. Lá, são mais de dez sabores (R$ 7,90 cada uma) do doce americano para se deliciar, incluindo os de creme de avelã (foto) ... Na seção #Comidinhas desta semana, confira uma casa que desde 2016 adoça festas, encontros corporativos e outros eventos com versões originais e apetitosas de brownies. Lá, são mais de dez sabores (R$ 7,90 cada uma) do doce americano para se deliciar, incluindo os de creme de avelã (foto) e pistache, que se juntam a pedidas alcoólicas como limoncello. Acesse vejario.com.br e explore essas e outras dicas da seção! (Foto: Felipe Fittipaldi/Divulgação) 🍫⠀
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• MAILLARD DELI • Alonso de Córdoba 4.308, Vitacura. Descubrí una nueva joyita en Vitacura que ...
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• MAILLARD DELI • Alonso de Córdoba 4.308, Vitacura. Descubrí una nueva joyita en Vitacura que esta causando furor. Este local inspirado en el concepto “deli”, es decir comida fresca que se compra al peso, ha sido una novedad en el círculo gastronómico santiaguino desde su apertura en ... • MAILLARD DELI • Alonso de Córdoba 4.308, Vitacura.

Descubrí una nueva joyita en Vitacura que esta causando furor. Este local inspirado en el concepto “deli”, es decir comida fresca que se compra al peso, ha sido una novedad en el círculo gastronómico santiaguino desde su apertura en marzo. Todos los días tienen productos frescos, preferentemente orgánicos o de libre pastoreo, con sabores intensos difícil de resistirse a ellos. Desde que lo probé me declaré una fanática, se les felicita por presentar una propuesta distinta y atrevida. Atendido por sus propias dueñas, el lugar es chiquitito y acogedor. Es posible tambien comprar y llevarlo a la casa. Cuentan además con unos ricos panes y buena repostería (algunos sin azúcar). Todo lo que tienen es realmente delicioso, vayan con hambre!

Especialidad💥: Roas Beef. Perfecto roast beef, a punto, mojito por dentro. Zapallo asado. Una delicia!! Suave y con un sabor único. Berenjenas asadas. Papa con queso roquefort. Alcachofa rellenas con mayonesa de estragón. Gravalax de trucha. Impresionante.
Precio💰: $7.500 (menú de almuerzo, que incluye una proteína y dos acompañamientos). Tenedores🍴: 6,7 / 7,0

#foodloverscl #food #love #comidadeestacion #freerange #organic
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Existe una lamentablemente creencia respecto a la alimentación actualmente y le hecho la culpa, ...
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Existe una lamentablemente creencia respecto a la alimentación actualmente y le hecho la culpa, en cierto modo, a las redes sociales. Digo esto porque uno puede ver en IG, Youtube, etc. “famosos” que publican comidas como Pizza, Hamburguesas y toda clase de comida chatarra siguiendo su ... Existe una lamentablemente creencia respecto a la alimentación actualmente y le hecho la culpa, en cierto modo, a las redes sociales. Digo esto porque uno puede ver en IG, Youtube, etc. “famosos” que publican comidas como Pizza, Hamburguesas y toda clase de comida chatarra siguiendo su mágica dieta Flexible
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El problema es que se crea, inconscientemente, en principiantes o inclusive avanzados la idea que solo es necesario enfocarse en los macro nutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas), ya que fulanito o fulanita consiguió sus resultados comiendo comida chatarra y su proteínas necesaria, pero como van están personas de vitaminas y minerales? Si nos fijamos no muchos hablan sobre estos y lo único que dicen es que disfrutan de la vida
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Nuestro cuerpo no sabe que es una galleta o que es una manzana, no tiene un listado interno de alimentos, sino imagínense sale un nuevo producto tendríamos que actualizar nuestros sistema interno jajaja Nuestro cuerpo únicamente descompone al alimento para conseguir lo que este le pueda brindar, ya sea macro o micronutrientes y lo otro simplemente ira en la 💩. La comida “chatarra” no es mas que un alimento que no aporte algo significativo al cuerpo
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Esto se tiene que tener aun mas en cuenta cuando se esta en una etapa de definición, ya que cuando las calorías son mas y mas bajas nuestro cuerpo corre el riesgo de tener mayor cantidad de deficiencias de vitaminas y minerales, inclusive si es de comida “sana”, entonces imagínense si una persona come mas del 50% en comida chatarra
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Algo de lo que no mucho se habla respecto a las vitaminas y minerales, es que estas son de suma importancia al momento de construir musculo, ya que son cofactores en convertir los aminoácidos en tejido muscular
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Como ya lo explique en un anterior post, la verdad de una dieta flexible es encontrar un BALANCE. Con comer un 80% en comida saludable y un 20% en chatarra se estaría bien o puede seguirse uno de 90/10
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Acuérdense que nuestro cuerpo no muestra las deficiencias de la noche a la mañana, sino que es algo progresivo con el tiempo. No esperen hasta el día que se presente la deficiencia para hacer algo al respecto
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#fitness #food #iifym
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<span class="emoji emoji270b"></span>La alimentación conciente abre un nuevo paradigma en la nutrición. Ya no se trata sólo de bajar ...
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La alimentación conciente abre un nuevo paradigma en la nutrición. Ya no se trata sólo de bajar de peso. El mundo está cambiando, por suerte. Si bien los datos mundiales de sobrepeso y obesidad son alarmantes, la alimentación conciente parece ser un nuevo modelo de nutrición inteligente. Vegetarianos, ... ✋La alimentación conciente abre un nuevo paradigma en la nutrición. Ya no se trata sólo de bajar de peso. El mundo está cambiando, por suerte. Si bien los datos mundiales de sobrepeso y obesidad son alarmantes, la alimentación conciente parece ser un nuevo modelo de nutrición inteligente.

Vegetarianos, veganos, crudíferos, dieta paleolítica, dieta mediterránea, suenan cada día con más fuerza. El planteo acerca de lo que comemos y su relación con la salud, es tendencia.

Tiendas de alimentos orgánicos, dietéticas, huertas orgánicas, restaurantes de comida vegetariana, “raw food” se suman a este movimiento saludable. 😦Sin embargo, existen a la orden del día, la celiaquía, la intolerancia al gluten, intolerancia a la lactosa, la diabetes, el colesterol alto y un sinfín de enfermedades asociadas a la alimentación. 👉Es sabido el daño que produce el azúcar, siendo éste el gran responsable en las últimas décadas del aumento de obesidad y diabetes. Sumado a esto, la industria alimentaria ha creado un mercado enorme de harinas refinadas y  carbograsas 🤔¿Adonde dirigimos la atención?
En los últimos años, existe suficiente evidencia acerca del beneficio de consumir grasas saludablesen nuestra alimentación. Son cardioprotectoras, antiinflamatorias, antioxidantes y previene la demencia tipo Alzheimer. ☺Sí. Somos lo que comemos.
Por ello, la alimentación conciente es el nuevo paradigma al que apuntamos. 📌Vivimos en un mundo con stress, y por ello nos enfermamos. Comer concientemente, puede ser la mejor herramienta para estar sanos.
Por cierto, lo más importante es que comer concientemente  te da el poder a vos de cuidar tu cuerpo.

#comerconciente #alimentacionconciente #realfood #realfooder #healthy #healthyfood #nutricion #mindfuleating #medicina #comerlimpio
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Xbox acaba de presentar el mando que todos estábamos esperando (o casi todos). Un mando a prueba de grasa, que sirve para celebrar el lanzamiento de PUBG. Este nuevo mando #Greaseproof está fabricado bajo un recubrimiento de poliuretano que hace que nuestros dedos grasientos, o la caída ... Xbox acaba de presentar el mando que todos estábamos esperando (o casi todos). Un mando a prueba de grasa, que sirve para celebrar el lanzamiento de PUBG. Este nuevo mando #Greaseproof está fabricado bajo un recubrimiento de poliuretano que hace que nuestros dedos grasientos, o la caída de comida, no afecten sus materiales y lo dejen manchado. La mala noticia es que sólo se fabricarán 200 de ellos y no estarán a la venta, sino que se regalarán a través de diversas mecánicas en algunas regiones del mundo. 🎮 🍗👌🏼





#controller #xbox #tech #controllers #xboxone #technology #gadgets #instatech #gamer #device #techie #gadget #xbox360 #gaming #techy #videogames #geek #nerd #innovation #games #gamers #pubg #food #grease
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CAZUELA DE PAVA: Ando de lo más retro y como mas encima se nos viene el 18 🇨🇱 , esta cazuela de pavo viene ...
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CAZUELA DE PAVA: Ando de lo más retro y como mas encima se nos viene el 18 🇨🇱 , esta cazuela de pavo viene de perilla 🏻! Uno de los mejores platos de la cocina Chilena según yo. P.d: ténganle cero miedo al pavo! Queda jugoso y sabroso . Además, #TambienPuedeSerDePavo !. * Ingredientes: (para ... CAZUELA DE PAVA: Ando de lo más retro y como mas encima se nos viene el 18 🇨🇱 , esta cazuela de pavo viene de perilla 👌🏻! Uno de los mejores platos de la cocina Chilena según yo.
P.d: ténganle cero miedo al pavo! Queda jugoso y sabroso 😋. Además, #TambienPuedeSerDePavo !. * Ingredientes: (para 4 personas)
- 4 papas peladas.
- 4 trozos de zapallo camote.
- 4 trozos de choclo.
- 4 trutros largos de pavo.
- 1 taza de porotos verdes.
- 1 zanahoria en juliana.
- 1/2 pimentón rojo en juliana.
- 1 cebolla pequeña o 1/2 grande en cubitos.
- cilantro para decorar.
- 2 dientes de ajo.
- sal.
En una olla, haz un sofrito con la cebolla, ajo, zanahoria y pimentón por unos minutos. Luego, agrega los trozos de pavo y aliña con sal y pimienta. Cuando este sellado, agrega agua fría que se tapen las presas de pavo. Cuando empiece a hervir, déjalo unos 25 minutos a fuego medio, revisando que no baje mucho el caldo (si es necesario agrega un poco mas de agua). En este minuto, agrega las papas y corrige la sal y pimienta si es necesario. Cocina 10 minutos y luego agrega el zapallo y el choclo. Cocina 10 minutos mas y por ultimo agrega los porotos verdes y cocina 5 a 10 minutos mas (dependiendo de si ya están bien cocidas las papas, zapallo, etc).
Rectifica la sal y sirve una porción de cada ingrediente en un plato hondo para que tenga haaaaaarto caldo que es el que mas alegra el corazón ❤️ . Decora con cilantro...pero nunca tanto ☺️.
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@sopravalchile
#recetas #cocina #comida #comidachilena #foodlover #food #foodie #yummy #instafood #photooftheday
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@elcompayfoodtruck @58venezuela Los camiones de comida o “food trucks”, como se conocen por su ...
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@elcompayfoodtruck @58venezuela Los camiones de comida o “food trucks”, como se conocen por su nombre en inglés, han logrado conseguir espacios en Caracas durante los últimos meses, luego de que en noviembre del año pasado un grupo de venezolanos realizara el primer festival de esta tendencia ... @elcompayfoodtruck @58venezuela Los camiones de comida o “food trucks”, como se conocen por su nombre en inglés, han logrado conseguir espacios en Caracas durante los últimos meses, luego de que en noviembre del año pasado un grupo de venezolanos realizara el primer festival de esta tendencia gastronómica que es nueva en Venezuela.

Aunque el país atraviesa una grave crisis económica con una inflación diaria de 2,8 % y escasez de alimentos, el pequeño grupo de venezolanos que ha iniciado este proyecto, algunos de ellos cocineros y otros simplemente emprendedores, buscan “hacer país” y ofrecer “soluciones” a la situación de la nación.

Desde que en noviembre de 2017 se realizara el primer festival con cinco gastronetas, en un centro comercial del este de la ciudad, se han ido incorporando más camiones al modelo de negocio y actualmente son 30 los que se movilizan de forma itinerante por plazas de Caracas, organizando eventos junto a las Alcaldías durante los fines de semana.

La mayoría de ellos ofrecen platos de comida con ingredientes que son propios del país, como es el caso de “El Topocho Food Truck“, un negocio iniciado por un grupo familiar ante la diatriba de emigrar o buscar “soluciones” en el país y cuya oferta gastronómica son los “patacones“, un alimento natural de Zulia a base de plátano (banano), carne, queso y vegetales.

Sin embargo, también están otros que ofrecen comida coreana y para los que cuesta conseguir un poco más los ingredientes, debido a la escasez, pero que finalmente se logran adquirir en precios muy elevados, según dijo a Efe el cocinero Errol Irausquin, dueño de “Fat Panda” y organizador de la promotora “Food Truck Venezuela”. Irausquin, que enfatizó que la idea también es ofrecer un lugar donde la gente se sienta confiada en medio de la inseguridad ciudadana del país, aseguró que hasta ahora han llegado a más de 350.000 personas de los más de dos millones de habitantes de Caracas. @cheferrole 👍 #vld1
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<span class="emoji emoji1f539"></span>VOLUME 485 calorias vs. 483 calorias Para meus pacientes que lutam com a redução de sua ingestão ...
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VOLUME 485 calorias vs. 483 calorias Para meus pacientes que lutam com a redução de sua ingestão quando querem perder peso, eu realmente me concentro em definir de onde as calorias estão vindo. Muitos pacientes dizem que tem a impressão de estar comendo mais do que o habitual, enquanto ... 🔹VOLUME
485 calorias vs. 483 calorias
Para meus pacientes que lutam com a redução de sua ingestão quando querem perder peso, eu realmente me concentro em definir de onde as calorias estão vindo. Muitos pacientes dizem que tem a impressão de estar comendo mais do que o habitual, enquanto perdem peso durante o meu acompanhamento. Isso por causa da redução de calorias através do processo de reeducação alimentar.
Com certeza, um sanduíche + uma maçã + uma pipoca são mais satisfatórios do que apenas um sanduíche.

Ser inteligente na seleção de suas calorias pode ajudá-lo a alcançar o seu objetivo. Comer bem não significa comer menos. Não precisa significar RESTRIÇÃO. Significa fazer escolhas inteligentes e aproveitar ao máximo suas calorias. ⠀
A preparação de alimentos pode ser um incômodo, mas pode ajudar muito quando se tem objetivos específicos, seja perda de peso ou ganho. Não há ingredientes adicionados sem o seu conhecimento e você tem controle total sobre o que se compõe sua refeição. .
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🔹SANDUÍCHE COMPRADO VS CASEIRO
Ambos levam ovo e maionese, ambos têm 2 fatias de pão... então qual é a diferença?
Como 2 sanduíches podem ter uma diferença tão grande de calorias?

🥪COMPRADO PRONTO - O sanduíche contém 485 calorias no entanto, não parece maior do que a opção caseira... a única diferença está no uso de molhos, ou seja, a diferença está nas calorias invisíveis.

🥪FEITO EM CASA - 324 calorias
2 fatias de pão integral + 1 ovo + 50 g de clara de ovo + agrião e maionese extra light.

📍Este post é simplesmente para lembrá-lo que preparar sua própria comida pode ajudá-lo muito a atingir seus objetivos. Muitas vezes, os alimentos comprados prontos têm ingredientes extras desnecessários e, consequentemente, mais calorias! .
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⚠️Não esqueça: você não precisa comer menos. Você precisa comer melhor! .
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Créditos: @caloriefixes .
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Nada mejor que disfrutar de un buen pescado Aunque nosotros acostumbramos hacerlo con cualquier ...
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Nada mejor que disfrutar de un buen pescado Aunque nosotros acostumbramos hacerlo con cualquier tipo de comida pero hoy un rico pescado con un espumante un cava como éste rico Blue fin Gran Reserva de la bodega Cava Mestres D.O. Penedes España. Dos datos muy interesantes de este cava que ... Nada mejor que disfrutar de un buen pescado Aunque nosotros acostumbramos hacerlo con cualquier tipo de comida pero hoy un rico pescado con un espumante un cava como éste rico Blue fin Gran Reserva de la bodega Cava Mestres D.O. Penedes España.

Dos datos muy interesantes de este cava que seguro no sabes ,primero es que sólo se comercializa en los mejores restaurantes de España y segundo que se diseñó para maridarlo con atún rojo y con la cocina japonesa que usa mucho este pescado así como otros variedades de pescado crudo.
Espectacular cava que nos descubrió nuestro querido amigo Ángel Luis.

Tiene un Vol de 12% y es un Coupage de las uvas Xarel-lo ,Macabeo y Parellada con un color amarillo paja y reflejos verdosos tiene una burbuja fina y continua en Nariz tiene aromas a fruta blanca y herbaceos , canela quizas , frutos secos y en boca es freco y largo con toques de anis y frutas .

Una buen experiencia y mejor maridaje con el atun rojo

#Xarel-lo
#cava
#penedes
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#delish
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This is my current condition in my offseason, 6 solid food in the day as always, which 4 of them are ...
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This is my current condition in my offseason, 6 solid food in the day as always, which 4 of them are with carbohydrates and 2 with fiber, doing a cheatmeal a week whatever i want, but only It is a meal in the whole day, you don’t want to mess up the whole work of the week. ...................................................................... Así ... This is my current condition in my offseason, 6 solid food in the day as always, which 4 of them are with carbohydrates and 2 with fiber, doing a cheatmeal a week whatever i want, but only It is a meal in the whole day, you don’t want to mess up the whole work of the week.
......................................................................
Así nos estamos viendo en estos momentos en el offseason, 6 comida solida en el dia como siempre, en que 4 de ellas son con carbohidratos y 2 con fibra, haciendo un cheatmeal a la semana lo que se me antoje para mantener el metabolismo acelerado y tener paz mental sobretodo, pero solo es una comida en el dia entero una sola no es que te pasaras el dia o 2 dia comiendo de esa manera, ya que el trabajo de la semana lo echaras a perder. #teamrcss #ifbbpro #clanestrella #active #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #gym #tagsta #loveit #love #training #motivation #health #photooftheday #health #justdoit #healthy #tagsforlikes #instagramfitness #tagstagram #instagood #lifestyle #getfit #excercise #photooftheday #diet
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<span class="emoji emoji1f331"></span><span class="emoji emoji1f469"></span>🏻‍<span class="emoji emoji1f373"></span>Risotto de setas al vino blanco<span class="emoji emoji1f331"></span><span class="emoji emoji1f469"></span>🏻‍<span class="emoji emoji1f373"></span> cocinado por mí <span class="emoji emoji1f525"></span>Esta receta marida a la perfección con ...
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🏻‍Risotto de setas al vino blanco🏻‍ cocinado por mí Esta receta marida a la perfección con el Monólogo Verdejo D.O. Rueda @vinomonologo Bon appétit!! Y Feliz Noche de San Juan!!Que se cumplan todos vuestros deseos!! #Monologo #Food #Foodie #Gastronomía #Receta #Risotto ... 🌱👩🏻‍🍳Risotto de setas al vino blanco🌱👩🏻‍🍳 cocinado por mí 🔥Esta receta marida a la perfección con el Monólogo Verdejo D.O. Rueda @vinomonologo 🍷Bon appétit!! 😋 Y Feliz Noche de San Juan!!🔥✨Que se cumplan todos vuestros deseos!!✨😘 #Monologo #Food #Foodie #Gastronomía #Receta #Risotto #Risottodesetasalvinoblanco #foodstyle #monologosummer #monologosumer #verdejo #DORueda #healthyfood #Recetassaludables #recetasconvino #wine #winecooking #winerecipe #comida
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