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Se acerca el día mi gente, estamos a lay de días para soltar está bomba musical. Algo que marcará historia!!! Cuantos y cuando quieren escucharlo ? @officia_jay_nael dile tu ma brothaa!! #TuMovimiento 🏼🏼🎙🎞 COMPARTE Y DALE LIKE 🏼 @djalbertrd @djjayroc_ @djkiloh @djdeironly @rikoelbendecido ... Se acerca el día mi gente, estamos a lay de días para soltar está bomba musical. Algo que marcará historia!!! Cuantos y cuando quieren escucharlo ? @officia_jay_nael dile tu ma brothaa!! #TuMovimiento 🔥💪🏼💯🙏🏼🎙🎞 COMPARTE Y DALE LIKE 👍🏼 @djalbertrd @djjayroc_ @djkiloh @djdeironly @rikoelbendecido @elipalacios
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<span class="emoji emoji1f4e3"></span> ALERTA GIVEAWAY<span class="emoji emoji1f44b"></span>🏻 Feliz lunes festivo a todos<span class="emoji emoji1f338"></span> Nos hemos unido varías marcas para celebrar ...
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ALERTA GIVEAWAY🏻 Feliz lunes festivo a todos Nos hemos unido varías marcas para celebrar junto a @myveganways sus 7K seguidores y decidimos crear un concurso para que uno de ustedes pueda ganarse este súper regalo que creamos con mucho amor. ¿QUÉ DEBEN HACER? Seguir a las 14 cuentas ... 📣 ALERTA GIVEAWAY👋🏻
Feliz lunes festivo a todos🌸
Nos hemos unido varías marcas para celebrar junto a @myveganways sus 7K seguidores y decidimos crear un concurso para que uno de ustedes pueda ganarse este súper regalo que creamos con mucho amor.
🎉 ¿QUÉ DEBEN HACER?
✨Seguir a las 14 cuentas que sigue @gratitudegiveaway
✨Dar like en su único post
✨Cuéntanos en ese post algo por lo que quieras agradecer hoy y etiqueta a 2 amigos reales para que se animen a participar. (☝🏻Cada comentario cuenta como una entrada, pueden tener varias pero etiquetando a amigos diferentes)
💡Entrada extra: comparte en tus Stories una captura del concurso etiquetando a @gratitudegiveaway
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🌸 REGALO:
✧ Bowl de ceramica de @homepoetry.co
✧ Pitillo de Bamboo + Cepillo de limpieza de @geaconsumoresponsable
✧ Línea de shampoo, acondicionador y tratamiento de @maui_colombia
✧ Maquillaje vegano de Catrice Cosmetics: 3 labiales + 3 sombras + 1 corrector
✧ Serum capilar a base de plantas de @layerbateria
✧ Repelente corporal en crema + antifaz terapéutico + kit de 6 bolsas de tela de @consentido_verde
✧ Desodorante a base de hierbas de @tallerdehierbas ✧ Limpiador de frutas y verduras de @vivirwell
✧ Cepillo de dientes de @biocarecolombia
✧ 2 granolas veganas: 1 de chocolate oscuro + 1 de nueces y semillas de @cincoavellanas
✧ Reducción de vinagre balsámico de modena de maracuyá de @piattocucina
✧ Botellita de vidrio con rubí en hilo de @innata.co
✧ Accesorio sorpresa de @wish_co
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‼️ TEN EN CUENTA:
❗Deben seguir a todas cuentas participantes
❕Las únicas entradas válidas serán las de los comentarios de @gratitudegiveaway y las historias en que la etiqueten
❗El concurso cierra el 25 de agosto y el ganador será anunciado el 27 en cada una de las historias de las cuentas participantes
❕Deben tener su perfil público (por lo menos el día de cierre)
❗Si el ganador no cumple con las condiciones se elegirá nuevamente
❕Concurso abierto solo para Colombia
❗Esta concurso no está relacionado ni patrocinado por Instagram
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Suerte a todos 🍀
📸: Pinterest
#gratitudegiveaway #concurso #colombia #concursocolombia
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/t b t ____ soy poco de hacer #TBT pero recuerdo este día como si fuera ayer. esta foto fue de hace ...
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/t b t ____ soy poco de hacer #TBT pero recuerdo este día como si fuera ayer. esta foto fue de hace un año exactamente, venezuela vivía en ese momento 37 días de protesta continua dando como resultados 39 heridos, más de 650 heridos y casi 3000 personas detenidas por el solo hecho de pensar ... /t b t
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soy poco de hacer #TBT pero recuerdo este día como si fuera ayer.
esta foto fue de hace un año exactamente, venezuela vivía en ese momento 37 días de protesta continua dando como resultados 39 heridos, más de 650 heridos y casi 3000 personas detenidas por el solo hecho de pensar distinto…
muchos tienen poca memoria y generalmente desde otras zonas del país -que también luchaban contra la opresión- decían que en #caracas no había guáramo…
lo peor es que esta cifra no se acerca ni siquiera al resultado final, tampoco sé si la conoceremos, además de las desapariciones forzosas que aún a la fecha tampoco han sido resueltas.
el venezolano no se cansó de marchar, se cansó de perder a los suyos, de luchar contra la violencia desmedida y desproporcionada sin justicia y con poder.
nadie quiere perder a sus seres queridos, ni amigos, ni conocidos, es solo que se detuvo ante la barbarie… y aunque hoy se piense que existe pasividad, solo queda escuchar que la queja es una bomba de tiempo que pronto va a explotar.
tic tac, tic tac…
P.D: la noche del 10 de Mayo se conocía el secuestro del arquitecto Reinaldo Herrera -sobrino de Carolina Herrera- y Fabrizio Mendoza, cuyo desafortunado desenlace se conoció al día siguiente.
seguimos…

@absolutedu
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#throwback #taldiacomohoy #unaño #haceunaño #cree #crea #vive #comparte #venezuela #caracas #gobierno #absolutedu #like #top #instalike #instaquote #cita #recuerdo #protesta #libertad
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Lo prometido es deuda! Sorteo de mis productos favoritos de makeup <span class="emoji emoji1f484"></span> . Solo tienen que seguir estos ...
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Lo prometido es deuda! Sorteo de mis productos favoritos de makeup . Solo tienen que seguir estos pasos. . 1) Menciona a dos [email protected] . 2) Tu y tus dos [email protected] tienen que seguir mi cuenta @michellesalasb . . 3) Dále like a esta foto . . 4) Comparte el GIVEAWAY con tus seguidores en tus stories ... Lo prometido es deuda! Sorteo de mis productos favoritos de makeup 💄 .
Solo tienen que seguir estos pasos. .
1) Menciona a dos [email protected]
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2) Tu y tus dos [email protected] tienen que seguir mi cuenta @michellesalasb .
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3) Dále like a esta foto .
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4) Comparte el GIVEAWAY con tus seguidores en tus stories mencionando mi cuenta @michellesalasb .
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Mucha suerte! (el ganador o ganadora se escogerá aleatoriamente el próximo Domingo 9 de Septiembre) ❤️😜☘️
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 #repost @gabycastellanos • • • Tercera parte: Pero, ¿por que el algoritmo de IG no muestra mis ...
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#repost @gabycastellanos • • • Tercera parte: Pero, ¿por que el algoritmo de IG no muestra mis bellas selfies, mis hermosas fotos de desayunos o mis quotes de Coello? Porque no es interesante para tu audiencia. ¿Y como IG sabe que algo es interesante para mi audiencia? En base a las reacciones ... #repost @gabycastellanos
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Tercera parte: Pero, ¿por que el algoritmo de IG no muestra mis bellas selfies, mis hermosas fotos de desayunos o mis quotes de Coello? Porque no es interesante para tu audiencia. ¿Y como IG sabe que algo es interesante para mi audiencia? En base a las reacciones e interacciones que genera. ¿Aha, pero Gaby, que llama IG interacciones? Lo mismo que en FB: share, comments, likes (en ese orden), y en IG son: saves, repost, comments y likes. Es decir, si a alguien le parece interesante tu contenido lo mantendra consigo siempre, lo compartira con su propia audiencia, te lo dira y por ultimo, le dara like.
Asi es que se empieza una relacion organica. ¿Ah entonces yo le puedo pedir a la gente que haga save, repost, comente y likee? Puedes, pero seras penalizado, porque lo maravilloso de IG y FB y su algoritmo es que no es pendejo, y con la ayuda de partners y developers ahora es capaz de detectar quien falsea esta info. Porque si lo pides, si lo obligas, si lo intercambias por regalos, no es organico. ¿Y que se quiere? Darle visbilidad a quien lo merece, a quien se lo trabaja, no a quien lo trampea. ¿Easy, no?
IG y FB no son tontos y comparan el #engagement de tus posts y crea una comparativa (para ver si hay trampillas). Si tienes menos engagement se vera menos, si tienes mas, se vera mas. Mientras mas engagement mas posibilidades tendras de salir en #ExploreFeed, y mas personas podran disfrutar de tu contenido.
¿El truco? Generar buen contenido. Si eres fotografo, comparte tus mejores fotos, no todas, a veces es mejor mostrar menos y aportar mas valor. Un desayuno no es un aporte de valor, a menos que sea el mega super desayuno.
¿Exceso de #Publicidad? Sera penalizado. A un robot que expone solo publicidad no le daran visibilidad. A alguien que solo vende no le daran viralidad.
Las metricas te enseñaran que es lo que la gente disfruta, por favor leedlas y entendedlas. No estan para adornar vuestro ego.
Innova, si no innovas seras MUY aburrido, y para eso seguimos viendo TV que es todo lo que no se debe hacer en IG.
Los #pods (grupos de supuesta influencia en Whatsapp) son penados y entrareis en un blacklist, creedme.
Seguimos? Vosotros
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🤗<span class="emoji emoji1f498"></span><span class="emoji emoji1f498"></span><span class="emoji emoji1f498"></span>Cuando pensé que solo podía amar una sola vez. Ahora mi corazón se lo han robado ellos. Amo ser ...
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🤗Cuando pensé que solo podía amar una sola vez. Ahora mi corazón se lo han robado ellos. Amo ser mami y mamácita! 🤗No buscamos ser perfectos pero si buscamos tiempo para convivir y compartir los días al máximo! Seguimos aprendiendo junto a mis hijos que ellos nos enseñan mucho como el tener ... 🤗💘💘💘Cuando pensé que solo podía amar una sola vez. Ahora mi corazón se lo han robado ellos. Amo ser mami y mamácita! 🤗No buscamos ser perfectos pero si buscamos tiempo para convivir y compartir los días al máximo! Seguimos aprendiendo junto a mis hijos que ellos nos enseñan mucho como el tener MUCHA paciencia!!😂Este día fue cuando fuimos al zoológico que les tengo un vlog! 🙌🏾Ustedes que aprendieron al convertirse en papas? 😁Se que hay muchas cosas pero comparte en los comentarios! ————————————————————
💘😍Just when I thought I could only love one person... till I have them! They stole my heart and I enjoy being a mommy and a mamacita too! 🤗 As parents we are not looking to be perfect but we do look for great quality time and enjoy our days together as a family! We continue learning and our kids for sure play a big role in that. They thought us many things like to be VERY patience! 😂This was taken at the LA zoo and of course I vlog that! 🙋🏾‍♀️What was of the many things you have learned from becoming parents? I know there is a lot, so please share, comment below, I would love to hear it!
#family #fambam #familyovereverything #myloves
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Concurso con @PERNODRICARDVZLA, porque ¡El éxito sabe mejor si se comparte! ¡El CONCURSO SE REALIZARÁ ...
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Concurso con @PERNODRICARDVZLA, porque ¡El éxito sabe mejor si se comparte! ¡El CONCURSO SE REALIZARÁ EN LAS REDES DE @PERNODRICARDVZLA, VE Y PARTICIPA! Gana una botella de Chivas 12 años sigue los pasos y estarás participando: Instrucciones: Darle like a la foto Seguir las cuentas ... Concurso con @PERNODRICARDVZLA, porque ¡El éxito sabe mejor si se comparte! ¡El CONCURSO SE REALIZARÁ EN LAS REDES DE @PERNODRICARDVZLA, VE Y PARTICIPA!
Gana una botella de Chivas 12 años sigue los pasos y estarás participando:

Instrucciones:
📍 Darle like a la foto
📍 Seguir las cuentas de @pernodricardvzla y @licoteca.
📍 Etiquetar a tres amigos con quien desees compartir esta botella, recuerda que Chivas sabe mejor si se comparte con amigos.

Términos y condiciones:
📍 Para participar en el concurso deberán ser mayores de 18 años, sólo pueden participar cuentas de personas naturales con perfil público.
📍 Válido para la Gran Caracas.
📍 ¡Habrá 1 afortunado ganador!! Cierre jueves 26 de junio 11:59 pm.
📍 El ganador será escogido mediante AUGEWEB.COM y será anunciado el miércoles 27 por nuestras redes mediante.
📍 El ganador será contactado mediante DM y debe responder a nuestro mensaje en el plazo de 24 horas.
📍 Entre más comentes más oportunidades tienes de ganar.
📍 El concurso se realizará en las redes de @pernodricardvzla

NOTA: El premio será entregado en Licoteca, La Castellana, Caracas. No se hacen envíos. El mismo debe ser retirado personalmente por el ganador o un familiar directo previamente autorizado.
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¡Para nuestro publico que habla en español, les compartimos las instrucciones del #LakyTattooGoreSetGiveaway! ...
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¡Para nuestro publico que habla en español, les compartimos las instrucciones del #LakyTattooGoreSetGiveaway! -Radiant Colors Regalará a 5 participantes 1 #LakyTattooGoreSet 1- Dale like a nuestra página y a esta publicación. 2-Comparte esta publicación con el hashtag #LakyTattooGoreSetGiveaway ... ¡Para nuestro publico que habla en español, les compartimos las instrucciones del #LakyTattooGoreSetGiveaway! -Radiant Colors Regalará a 5 participantes 1 #LakyTattooGoreSet 🔹1- Dale like a nuestra página y a esta publicación. 🔹2-Comparte esta publicación con el hashtag #LakyTattooGoreSetGiveaway 🔹3- Menciona a @RadiantColorsInk y @RadiantColorsCrew 
Duración del concurso: 4 de Septiembre al 15 de Septiembre del 2018
Los ganadores serán seleccionados a través de un sorteo transmitido en vivo
Los ganadores deberán haber cumplido al pie de la letra con las bases para participar, de lo contrario el premio no será válido
El premio consiste en uno de nuestro set recién lanzado “Laky Tattoo Gore Set” 🔻Términos y condiciones:
-El premio será otorgado solo si los pasos descritos en la publicación son cumplidos.
-Concurso exclusivo únicamente para tatuadores -El premio incluye el envío del paquete a tu localidad, pero no los impuestos establecidos por el país a donde se enviará. -Una vez anunciado el ganador tendrá 72 horas para contactarnos o de lo contrario será cancelado su premio.
-Cualquier excepción a los términos anteriores queda al criterio de Radiant Colors. -Está dinámica es organizada por Radiant Colors y no está patrocinada, avalada ni administrada por Instagram ni asociada en modo alguno a la plataforma.
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Premiamos el Combo + Rumbero de las fiestas del mes de Agosto. Para ganar debes seguir estos pasos: ...
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Premiamos el Combo + Rumbero de las fiestas del mes de Agosto. Para ganar debes seguir estos pasos: - Dale like y comparte esta publicación en tu perfil etiquetando a mínimo 5 amigos. - Entra a nuestra cuenta en instagram @palosantoclub y busca la foto de tu combo. - Si tu combo es uno de los ... Premiamos el Combo + Rumbero de las fiestas del mes de Agosto. Para ganar debes seguir estos pasos: - Dale like y comparte esta publicación en tu perfil etiquetando a mínimo 5 amigos.
- Entra a nuestra cuenta en instagram @palosantoclub y busca la foto de tu combo.
- Si tu combo es uno de los participantes, sigue los pasos que están con tu foto para ganar.

El combo ganador se revelara en la rumba de este viernes 14 de septiembre en Palosanto Club, allí se entregaran los premios.
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Comparto esta imagen que me ha gustado mucho y espero que a ti también. Si te gusta, LIKE, LOVE y COMPARTE. Buenos ...
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Comparto esta imagen que me ha gustado mucho y espero que a ti también. Si te gusta, LIKE, LOVE y COMPARTE. Buenos días! Como dice una amiga,ya estamos en el ombligo de la semana! Quizás en el medio de la nada o en el centro del todo. Hoy os traigo un nuevo poema,el cual quiero acompañar de una ... Comparto esta imagen que me ha gustado mucho y espero que a ti también. Si te gusta, LIKE, LOVE y COMPARTE.

Buenos días! Como dice una amiga,ya estamos en el ombligo de la semana!
Quizás en el medio de la nada o en el centro del todo. Hoy os traigo un nuevo poema,el cual quiero acompañar de una opción personal también.
Espero que os guste mucho!
¡A sonreír que es gerundio!. Veo a diario como los valores no se valoran,como la bondad de sentencia con el odio y pagan justos por pecadores.
Quieren alejar la fuerza de la sensibilidad,cuando van unidas y eso que llaman valentía es una cobardía disfrazada.
Valientes vosotros,los que ayudáis,los que sabéis sentir a corazón abierto sin poner barreras ante todo estímulo.
Valientes vosotros,los que sabéis soñar y empatizar con el dolor ajeno,vosotros sois los fuertes,vosotros sois la esperanza//. Eres la luz en el alba,
el fuego en el ocaso,
piel ansiada de canela,
alma revestida de franela.
Un ángel deseado por los dioses,
tentación de los mortales;
la esencia que sentencia al dolor,
el ansia está implícita en tu cuerpo.
la luna desvistiendo al sol.
Eres la rosa más roja del rosal,
caminando a pecho descubierto,
el coraje arrancando las espinas,
el corazón rompiendo la coraza.
Eres pasión infinita invitando a soñar,
un salvaje corcel sin riendas ni dueño,
con la lealtad emergiendo de la libertad
y la fuerza unida a la sensibilidad.
Eres una bondad infravalorada
en esta fragua del inframundo,
mas no culpes a los ciegos por no verla;
ellos no podrían llegar al Olimpo.

Texto: A.C.G
Imagen: Rob Gonsalves
#poesia #poesía #versos #frases #frase #citas #texto #rima #accionpoetica #prosapoetica #poetry #arte #art #color #arteurbano #esperanza #hope #sentimientos #pensamientos #filosofia #graffiti #sociedad #amor #love #esperanza #mentira #verdad #nochesdeletras #surrealismo #surrealism

Imagen original de @elcriteriodelescritor
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 #TIPREDUX Consejos para bajar de peso. La #manzana, roja <span class="emoji emoji1f34e"></span> o verde <span class="emoji emoji1f34f"></span>, es deliciosa aportando excelentes ...
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#TIPREDUX Consejos para bajar de peso. La #manzana, roja o verde , es deliciosa aportando excelentes beneficios para adelgazar y bajar de peso Es sumamente rica en fibra, cualidad que se traduce en que es útil para disminuir el estreñimiento. ¿Sabías que la fibra aporta saciedad? ... #TIPREDUX Consejos para bajar de peso.
La #manzana, roja 🍎 o verde 🍏, es deliciosa aportando excelentes beneficios para adelgazar y bajar de peso 😊 Es sumamente rica en fibra, cualidad que se traduce en que es útil para disminuir el estreñimiento.
¿Sabías que la fibra aporta saciedad? 🤔Es ideal de hecho para saciar nuestra hambre, lo que en definitiva se traduce en que nos mantendremos satisfechos por más tiempo😍. Si te gustan las manzanas, dale like y comparte 👍🏼
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ESTAMOS DE FESTEJO <span class="emoji emoji1f389"></span> Para celebrar los 4,000 followers estamos haciendo este GIVEAWAY. Participa ...
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ESTAMOS DE FESTEJO Para celebrar los 4,000 followers estamos haciendo este GIVEAWAY. Participa para ganar un vale de $4,000 en productos Paperboxmx, podrás elegir lo que tu quieras. Los pasos son los siguientes: 1.- Sigue la cuenta @paperboxmx 2.- Dale LIKE a esta foto 3.- Etiqueta ... ESTAMOS DE FESTEJO 🎉
Para celebrar los 4,000 followers estamos haciendo este GIVEAWAY.

Participa para ganar un vale de $4,000 en productos Paperboxmx, podrás elegir lo que tu quieras.
Los pasos son los siguientes:

1.- Sigue la cuenta @paperboxmx
2.- Dale LIKE a esta foto
3.- Etiqueta a 1 amigo (cada comentario cuenta como una oportunidad para ganar). EXTRA: Comparte esta imagen del GIVEAWAY en tu feed o en tus historias y etiquétanos, cada publicación contará como 5 participaciones extras. Si tu cuenta es privada mándanos por DM el screenshot. Tienes hasta el 5 de noviembre a las 11:00 pm para participar.

El [email protected] se publicara en esta cuenta.
SUERTE!!!! 🍀 🤞🏼
[De acuerdo a sus términos y condiciones, esta promoción no esta relacionada con Instagram]
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Queremos encontrar a dos niñas carismáticas para que brillen siendo nuestras imágenes oficiales. . . Tu ...
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Queremos encontrar a dos niñas carismáticas para que brillen siendo nuestras imágenes oficiales. . . Tu pequeña consentida puede ser la imagen oficial de la Nueva Colección de @sofiaslazos y ganar premios que le encantarán. . . Las dos ganadoras participarán en una sesión fotográfica ... Queremos encontrar a dos niñas carismáticas para que brillen siendo nuestras imágenes oficiales.
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Tu pequeña consentida puede ser la imagen oficial de la Nueva Colección de @sofiaslazos y ganar premios que le encantarán.
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Las dos ganadoras participarán en una sesión fotográfica de la nueva colección #sofiastutús y recibirán el obsequio de un #outfit completo de @sofiaslazos (1 tutú, 1 bodie y 1 cintillo) junto a un set de pulseras y collar, obsequio de nuestros amigos de @pebelstienda
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REQUISITOS Y CONDICIONES DEL CONCURSO:
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-Concurso válido en Venezuela del 01/02/2018 al 28/02/2018.
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- Solo participantes con edades comprendidas entre los 06 y 12 años.
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CONCURSO:
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@sofiaslazos: Brilla siendo nuestra imagen oficial:
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. - Se elegirán dos ganadoras: Una por elección del jurado y otra por popularidad (número de likes en su foto publicada por @sofiaslazos)
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PARA CONCURSAR:
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- Debes seguir las cuentas de @sofiaslazos y @pebelstienda
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- Si eres la madre o padre de la concursante, repostea esta publicación en tu cuenta de IG con los HT #sofiaslazos #peblestienda #concursofiaslazos #sofiaslazosvzla #peblestiendavzla
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- Si la concursante tiene cuenta en IG debe repostearla igualmente.
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- Envía por DM una foto de la concursante con su nombre y edad. (Fecha límite de recepción de fotos hasta el 15/02/18)
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- Publicaremos la foto numerada de cada una de las concursantes @sofiaslazos el mismo día que se envíe por DM.
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PARA VOTAR:
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- Los padres y/o la concursante deben repostear su foto desde @sofiaslazos.
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- Invita a tus amigos a seguirnos @sofiaslazos para darle like a la foto de la concursante.
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Dale like y comparte
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Te invita @sofiaslazos @pebelstienda
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#Venezuela #Aragua #Maracay #Valencia #Caracas #Maracaibo #diseñovenezolano #fabricaderopa #tendencias #moda #modainfantil #sofias #peblestienda #concursosofiaslazos #sofiaslazosvzla #peblestiendavzla #ropa #niñas #bebés #infantil #concurso #premios #modelaje #igersvenezuela
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5 alimentos que previenen el envejecimiento y cuidan tu salud: <span class="emoji emoji2705"></span>El #salmón es una gran fuente de ...
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5 alimentos que previenen el envejecimiento y cuidan tu salud: El #salmón es una gran fuente de proteínas y de ácidos grasos esenciales. Estos nutrientes son importantes para la renovación de las células de la piel. . El aceite de oliva posee propiedades #antienvejecimiento. Es rico ... 5 alimentos que previenen el envejecimiento y cuidan tu salud:
✅El #salmón es una gran fuente de proteínas y de ácidos grasos esenciales. Estos nutrientes son importantes para la renovación de las células de la piel. .
✅El aceite de oliva posee propiedades #antienvejecimiento. Es rico en antioxidantes que protegen la piel de los daños provocados por los radicales libres. .
✅Las #nueces son excelentes para combatir los signos prematuros del #envejecimiento de la piel. Son ricas en zinc, vitamina E y selenio. .
✅ #Aguacate, activador del #colágeno, ideal para preparar la epidermis, y renovar la piel para que se vuelva más lisa y turgente. En resumen, se trata de uno de los mejores antiarrugas naturales.
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✅El #kiwi es la fruta que mayor cantidad de vitamina C contiene. Comer varias veces a la semana permite regenerar la #piel desde el interior.
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Cuéntanos cuál de estos consumes?
Si te gustó dale like y comparte 😉 sigue el hashtag #TIPREDUX para conocer más #tips.
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Comparto esta imagen que me ha gustado mucho y espero que a ti tambiÃ<span class="emoji emojia9"></span>n. Si te gusta, LIKE, LOVE y COMPARTE. ...
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Comparto esta imagen que me ha gustado mucho y espero que a ti tambiÃn. Si te gusta, LIKE, LOVE y COMPARTE. #INSTAGRAMERSOFTHEYEAR2018 Devuelve los Instagramers del año con la cuarta edición que premiará las mejores fotos de 2018. Participar es muy se Comparto esta imagen que me ha gustado mucho y espero que a ti también. Si te gusta, LIKE, LOVE y COMPARTE. #INSTAGRAMERSOFTHEYEAR2018 Devuelve los Instagramers del año con la cuarta edición que premiará las mejores fotos de 2018. Participar es muy se
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Quizás no estoy haciendo la dieta perfecta Quizás no estoy entrenando como un espartano Quizás ...
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Quizás no estoy haciendo la dieta perfecta Quizás no estoy entrenando como un espartano Quizás ya no subo videos de mis rutinas Quizás ya no cuento mi día a día Quizás he perdido peso Quizás ya no estoy tan grande Quizás ya no tengo sponsor Quizás ya se habrán olvidado de mi... Pero.. ... Quizás no estoy haciendo la dieta perfecta
Quizás no estoy entrenando como un espartano
Quizás ya no subo videos de mis rutinas
Quizás ya no cuento mi día a día
Quizás he perdido peso
Quizás ya no estoy tan grande
Quizás ya no tengo sponsor
Quizás ya se habrán olvidado de mi... Pero.. ¿Sabéis qué?

Estoy disfrutando mas que nunca, salgo si tengo que salir, como si tengo que comer, bebo si trngo que beber, me paso horas sin comer si tengo que pasarlas, falto a entrenar si tengo que faltar.. y así podría seguir un rato. He aprendido a disfrutar del camino, del proceso y fisicamente estoy contento con lo que hay ¿Podría estar mejor? Por supuesto (Aunque en persona tengo un punto que en fotos no se aprecia) pero estoy en un punto que me siento tan estable y tan bien que me planteo incluso apretar y hacer un par de campeonatos... 82kg actualmente (ahora igual subo un video) la última vez competi en 71kg.. hoy día creo que podría competir tranquilamente en 75-77kg...
¿Mi consejo? Cuidate pero no te obsesiones, esto es más bonito y recogerás más resultados cuando lo disfrutas sanamente.

PD: Un abrazo enorme a todos y si quereis queme pase más por aqui... Dale a like y comparte! Jajja si has llegado leyenfo hasta aquí.. GRACIAS! Dejame tu comentario!😍 #fitnessgear #fitnessmotivation #fitnessfood #gymnast #healthy #fitnessfreak #fitnessmodel #gymfreak #gym #healthyliving #fitness #gymlife #fitnesslifestyle #fitnessaddict #gymtime #instafitness #fitnessjourney #gymrat #fitnessgirls #gymmotivation #fitnesslife #gymflow #fitnessgirl #gymnastics #health #healthylife #instatag #instagramanet #healthylifestyle #healthychoices
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¡El último GIVEAWAY del año y es de @PasteleriaLety! <span class="emoji emoji26a1"></span>️<span class="emoji emoji2728"></span> Comparte con tus seres queridos estas fechas ...
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¡El último GIVEAWAY del año y es de @PasteleriaLety! Comparte con tus seres queridos estas fechas tan especiales . Incluye: 1 pastel de línea (Cookies 'n' Creme, Kisses de Hershey's o Snickers) . 1 paquete de desechables . Participa siguiendo estos pasos: 1. Da like en esta ... ¡El último GIVEAWAY del año y es de @PasteleriaLety! ⚡️✨ Comparte con tus seres queridos estas fechas tan especiales 😍
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Incluye:
1 pastel de línea (Cookies 'n' Creme, Kisses de Hershey's o Snickers)
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1 paquete de desechables
. 🔸 Participa siguiendo estos pasos:
1. Da like en esta publicación
.

2. Sigue las cuentas @Viridianavel y @PasteleriaLety
.

3. Etiqueta a 3 amigos en este post. .

Puedes participar hasta el Domingo 30 de diciembre a las 12PM. Ese mismo día se anunciará al ganador a las 6PM. 🎂⚡️⚡️✨✨✨
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https://www.facebook.com/1210045265745783/posts/1969900156426953/ Hola, Dios te bendiga, se que ayudas a muchas personas. Queremos que nos ayudes a ganar para comprar el equipo de música de nuestra iglesia. Compártelo y pide a tus seguidores que entren directamente al video ... https://www.facebook.com/1210045265745783/posts/1969900156426953/

Hola, Dios te bendiga, se que ayudas a muchas personas. Queremos que nos ayudes a ganar para comprar el equipo de música de nuestra iglesia. Compártelo y pide a tus seguidores que entren directamente al video de Adão Music, para ganar.
Gracias.

Please entra al enlace dale like y comparte con tus amigos, cuento contigo😘
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Hoy cumplo 7 días usando el nuevo Immortelle Reset de @loccitane_mx ️ Es un sérum nocturno con textura en aceite que se usa por las noches después de tu rutina de limpieza facial, y antes de tus tratamientos e hidratantes; para que despiertes ️ con la piel descansada y reparada. Sus ingredientes ... Hoy cumplo 7 días usando el nuevo Immortelle Reset de @loccitane_mx ❤️ Es un sérum nocturno 🌙 con textura en aceite que se usa por las noches después de tu rutina de limpieza facial, y antes de tus tratamientos e hidratantes; para que despiertes ☀️ con la piel descansada y reparada. Sus ingredientes clave son el Extracto de Marjorana que despierta de forma natural la piel; el aceite de la planta Immortelle 🌾 que corrige los signos de la edad (son las bolitas amarillas que vez dentro del frasco); y extracto de Acmella Oleracea que suaviza la piel instantáneamente dándole un efecto plump. Su precio es de $990 MXN, contiene 30ml ¡y justo HOY comienza su preventa!. 🛍 Cuando acumule 30 días de uso les grabaré un video para contarles a detalle mi experiencia al usarlo, de momento les puedo adelantar que me gustó mucho la textura que deja en el rostro, mi piel ha estado menos roja (suele irritarse por la contaminación y el estrés) y que sí me he sentido más bonita 👸🏻 al despertar. ¡Yaaaaasss!
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🌟🌟🌟 GIVEAWAY 🌟🌟🌟 Tengo 1 #ImmortelleReset para una afortunada seguidora, para participar sigue estos 3 pasos:
1. Seguir a @loccitane_mx
2. Seguirme @esamtz
3. Dar like a esta foto, y comentar cómo te gustaría que tu piel se vea al despertar de tu beauty sleep.
BONUS: Comparte este post en tus Stories usando la opción de compartir.
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Seleccionaremos 1 ganador al azar y lo anunciaremos el día 17 de septiembre por mis Stories. Este sorteo es válido para la República Mexicana. ¡Mucha suerte!
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Conutres ! . !! Etiqueta a tu amig@ que necesita esta info por qué ya se estancó !! Comparte info !! ...
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Conutres ! . !! Etiqueta a tu [email protected] que necesita esta info por qué ya se estancó !! Comparte info !! Le puede llegar a alguien que Justo lo necesite para continuar. . Quiero que sepas que todos todos nos estancamos en algún momento de seguir un tratamiento de pérdida de peso o grasa. . Y aquí hay ... Conutres ! . !! Etiqueta a tu [email protected] que necesita esta info por qué ya se estancó !! Comparte info !! Le puede llegar a alguien que Justo lo necesite para continuar. .
Quiero que sepas que todos todos nos estancamos en algún momento de seguir un tratamiento de pérdida de peso o grasa. .
Y aquí hay de dos o respiras y le sigues o dices ay ya aquí la dejo tiras la toalla
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Te voy a decir algo en mi experiencia es más que nada cuando le estamos picando aquí y allá o muchos cheatmeals o demás situaciones de que si ya se me atravesaron las vacaciones o que ya no la seguí por que me invitaron a estoy y esto. .
Por otro lado cuando te estancas es actuar diferente en cuánto dieta y ejercicio por ciclos.
Es como el shampoo si ya notamos que ya no nos quita el frizz ahora le probamos con otro por un tiempo.
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Y en este post te dejo más consejos que puedes utilizar en ese momento horrible de estancamiento.
Ten paciencia!! .
Si te ayudo este info y eres de los que si puede dake like o doble corazón. .
Y logra esa meta !!! . .
CONUTRE 😘👌🏻💋
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<span class="emoji emoji1f389"></span>SORTEO Express<span class="emoji emoji1f389"></span> SOLO POR HOY!! Queremos compartir no una si no dos <span class="emoji emoji1f631"></span> mini torta de colores con ustedes!! ...
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SORTEO Express SOLO POR HOY!! Queremos compartir no una si no dos mini torta de colores con ustedes!! Sortearemos una en instagram y otra en Facebook, así tienes más oportunidades de ganar ️ Para participar sólo debes seguir estos pasos: 1. Sigue a @bitemeperu en Facebook e Instagram 2. ... 🎉SORTEO Express🎉 SOLO POR HOY!! Queremos compartir no una si no dos 😱 mini torta de colores con ustedes!! 🎉
Sortearemos una en instagram y otra en Facebook, así tienes más oportunidades de ganar 😄 ☝️ Para participar sólo debes seguir estos pasos:
1. Sigue a @bitemeperu en Facebook e Instagram
2. Dale like a esta foto
3. Comparte la publicación en tu Historia mencionando a @bitemeperu
4. Etiqueta en esta foto a 3 [email protected] que estén prontos a cumplir años
👉 El concurso finaliza el día HOY viernes 3 de agosto a las 9:30pm y anunciaremos el ganador o ganadora HOY mismo a las 10pm
👉 El regalo se entrega mañana sábado, en coordinación con el/la ganador. 🎂🎈🎉
¡NO TE LO PIERDAS!🎁 #bday #cake #fiesta
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10 TIPS PARA EVITAR EL #ACNÉ! 1. No tocarse los granitos. Esto aumenta la producción de sebo y la ...
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10 TIPS PARA EVITAR EL #ACNÉ! 1. No tocarse los granitos. Esto aumenta la producción de sebo y la ruptura de las membranas debajo de la piel, lo que puede causar más granos. De esta manera también evita las cicatrices en el rostro. 2. Es recomendable lavarse la cara 2 veces con un jabón adecuado ... 10 TIPS PARA EVITAR EL #ACNÉ!
1. No tocarse los granitos. Esto aumenta la producción de sebo y la ruptura de las membranas debajo de la piel, lo que puede causar más granos. De esta manera también evita las cicatrices en el rostro.
2. Es recomendable lavarse la cara 2 veces con un jabón adecuado para su piel. No se deben usar esponjas o cepillos.
3. Evite comer alimentos grasos o picantes. Otros alimentos que se deben evitar son: azúcar, lácteos y fritos, cambielos por vegetales.
4. Tome mucha agua. El agua sirve de agente limpiador, se lleva todo lo que no le sirve.
5. Cuando pueda evite usar maquillaje. Este tapa los poros y produce más puntos negros. En las noches no olvide limpiar su rostro.
6. Evite los productos elaborados con aceite, no use aceite para retirar su maquillaje.
7. Mantenga su rostro limpio. No se lo toque constantemente.
8. Realice ejercicio para mantener la circulación sanguínea y eliminar toxinas.
9. No se estrese. El estrés genera acné y empeora la condición de la piel.
10. Acude a #Redux 💚 para mantener tu piel libre de impurezas con nuestro pack #antiacné👌🏼 Promo solo hasta el 3 de septiembre 😉
Si te gustó dale like y comparte.
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Comparto esta imagen que me ha gustado mucho y espero que a ti tambiÃ<span class="emoji emojia9"></span>n. Si te gusta, LIKE, LOVE y COMPARTE. ...
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Comparto esta imagen que me ha gustado mucho y espero que a ti tambiÃn. Si te gusta, LIKE, LOVE y COMPARTE. Estos días estamos trabajando desde #fitur2016 en el stand de #Madrid. @casaselbulin se implica y trabaja comprometiÃndose por un #TurismoNatura Comparto esta imagen que me ha gustado mucho y espero que a ti también. Si te gusta, LIKE, LOVE y COMPARTE. Estos días estamos trabajando desde #fitur2016 en el stand de #Madrid. @casaselbulin se implica y trabaja comprometiéndose por un #TurismoNatura
 #Repost @cuerpo_fit_ • • • No siempre necesitamos la misma cantidad de comida, y allí esta el error ...
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#Repost @cuerpo_fit_ • • • No siempre necesitamos la misma cantidad de comida, y allí esta el error que muchas veces se cometen y que conduce a un amento de peso en grasa Por ejemplo si siempre has entrenado duro y te mantienes activa tu cuerpo es capaz de utilizar mayor cantidad energia ... #Repost @cuerpo_fit_
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No siempre necesitamos la misma cantidad de comida, y allí esta el error que muchas veces se cometen y que conduce a un amento de peso en grasa🙈🙈 Por ejemplo si siempre has entrenado duro y te mantienes activa tu cuerpo es capaz de utilizar mayor cantidad energia (calorias) durante tu dia a dia , por lo que si por alguna razon dejas de hacer ejercicio por un tiempo debes ajustar tus porciones de alimento o podrias ganar grasa... De igual forma si estas acostumbrada a consumir unos 1600 calorias al dia pero comienzas a entrenar duro, intenso! para ganar musculo, esa cantidad de calorias al dia se quedaran cortas , tu cuerpo te demandara de mas energia para lidiar con los procesos de reparacion y recuperacion post esfuerzo, sentiras mas hambre, y la necesidad de comer mas cantidad de comida mas veces al dia, pero debemos evitar "volvernos locos" y saber tener un aumento inteligente y efectivo de las calorias diarias

Hay que estar muy pendientes con esto porque aunque la calidad nutricional de lo que comemos es lo mas importante , la cantidad tambien influye y es determinante en los resultados 💪

Por ejemplo tengo pacientes que pronto se iran de vacaciones y no realizaran la misma cantidad de ejercicio que hacen normalmente, por lo que lo dias de "descanso" en lugar de hacer 3 comidas y 3 meriendas, talvez hagan 3 comidas y 2 meriendas , por ejemplo... No es que porque no van a entrenar , van a pasar a comer muy poco, NO! ...Igual van a comer carbohidratos en la mayoria de las comidas, igual que grasas saludables, seguiran comiendo frutas, seguiran con buenas cantidades de proteina al día pero se ajustan las porciones para lograr un nivel de mantenimiento , ES TODO!

Lo mismo ocurre si cambias de un trabajo muy activo a un trabajo donde pasas 8 horas sentada, o si por el contrario pasas de una vida sedentaria a una vida mas activa , tu requerimiento energetico cambia y en este punto , conocer y escuchar a tu cuerpo es Vital! 😚💕 Like si te gusto y comparte este post con quien le pueda servir esta informacion👇👇 😚
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 #Repost @sofiaslazos (@get_repost) ・・・ Queremos encontrar a dos niñas carismáticas para que ...
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#Repost @sofiaslazos (@get_repost) ・・・ Queremos encontrar a dos niñas carismáticas para que brillen siendo nuestras imágenes oficiales. . . Tu pequeña consentida puede ser la imagen oficial de la Nueva Colección de @sofiaslazos y ganar premios que le encantarán. . . Las dos ... #Repost @sofiaslazos (@get_repost)
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Queremos encontrar a dos niñas carismáticas para que brillen siendo nuestras imágenes oficiales.
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Tu pequeña consentida puede ser la imagen oficial de la Nueva Colección de @sofiaslazos y ganar premios que le encantarán.
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Las dos ganadoras participarán en una sesión fotográfica de la nueva colección #sofiastutús y recibirán el obsequio de un #outfit completo de @sofiaslazos (1 tutú, 1 bodie y 1 cintillo) junto a un set de pulseras y collar, obsequio de nuestros amigos de @pebelstienda
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REQUISITOS Y CONDICIONES DEL CONCURSO:
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-Concurso válido en Venezuela del 01/02/2018 al 28/02/2018.
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- Solo participantes con edades comprendidas entre los 06 y 12 años.
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CONCURSO:
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@sofiaslazos: Brilla siendo nuestra imagen oficial:
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. - Se elegirán dos ganadoras: Una por elección del jurado y otra por popularidad (número de likes en su foto publicada por @sofiaslazos)
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PARA CONCURSAR:
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- Debes seguir las cuentas de @sofiaslazos y @pebelstienda
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- Si eres la madre o padre de la concursante, repostea esta publicación en tu cuenta de IG con los HT #sofiaslazos #peblestienda #concursofiaslazos #sofiaslazosvzla #peblestiendavzla
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- Si la concursante tiene cuenta en IG debe repostearla igualmente.
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- Envía por DM una foto de la concursante con su nombre y edad. (Fecha límite de recepción de fotos hasta el 15/02/18)
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- Publicaremos la foto numerada de cada una de las concursantes @sofiaslazos el mismo día que se envíe por DM.
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PARA VOTAR:
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- Los padres y/o la concursante deben repostear su foto desde @sofiaslazos.
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- Invita a tus amigos a seguirnos @sofiaslazos para darle like a la foto de la concursante.
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Dale like y comparte
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Te invita @sofiaslazos @pebelstienda
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#Venezuela #Aragua #Maracay #diseñovenezolano #fabricaderopa #tiendaonline #tienda #tendencias #moda #modainfantil #sofias #peblestienda #concursosofiaslazos #sofiaslazosvzla #peblestiendavzla #ropa #niñas #bebés #madres #infantil #concurso #premios
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Me cuesta una barbaridad encontrar cosméticos con Acido Láctico!! <span class="emoji emoji1f538"></span> Sobre todo, cuando tengo ...
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Me cuesta una barbaridad encontrar cosméticos con Acido Láctico!! Sobre todo, cuando tengo la piel al rojo vivo al usar retinol (en realidad es al no acompañar el uso de retinol con una buena hidratación que proteja la piel!). El Ácido Láctico, en cosmética, es un AHA y comparte sus propiedades ... Me cuesta una barbaridad encontrar cosméticos con Acido Láctico!! 🔸
Sobre todo, cuando tengo la piel al rojo vivo al usar retinol (en realidad es al no acompañar el uso de retinol con una buena hidratación que proteja la piel!).
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El Ácido Láctico, en cosmética, es un AHA y comparte sus propiedades renovadoras y mejora la textura y luminosidad de la piel. La particularidad es que funciona muy bien sobre pieles sensibles, incluso en altas concentraciones, pero la mayoria de fórmulas lo incluyen como un regulador del PH, y apenas se nota su acción!!
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Este de #theordinary me sirve de momento, para usar en verano junto con otros AHA’s (importante el Spf por las mañanas igualmente!!)
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I’ve found really complicated to get product with High levels of Lactic Acid!
Usually, it is in cosmetic formulas as a PH corrector of the gel, cream or shampoo! This one from #theordinaryskincare Helps with skin renovation and texture, like most AHA’s but caring and soothing at the same time!!
#lacticacid @deciem_spain @deciem #deciemlover #lacticacidpeel #aha #glow #peel #luminosity #luminosidad #belleza #skincare #skincarelover #loveyourself
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Giveaway Discovery Scuba Diving <span class="emoji emoji1f41f"></span> Vive una experiencia inigualable. Conoce el mundo submarino ...
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Giveaway Discovery Scuba Diving Vive una experiencia inigualable. Conoce el mundo submarino que tenemos a nuestro alcance. Participa en este Giveaway y gana un DISCOVERY SCUBA DIVING válido para una persona. El ganador obtendrá además de la inmersión totalmente gratis, fotos y videos. ... Giveaway Discovery Scuba Diving 🐟

Vive una experiencia inigualable. Conoce el mundo submarino que tenemos a nuestro alcance. Participa en este Giveaway y gana un DISCOVERY SCUBA DIVING válido para una persona. El ganador obtendrá además de la inmersión totalmente gratis, fotos y videos.
La locación es en la maravillosa Isla Del Pelado ubicada a 30 minutos en bote de la playa de Ayangue. En este buceo alcanzaremos hasta una profundidad de 12 metros y visitaremos el Cristo Sumergido.
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REGLAS:
1. Darle LIKE a este post.
2. Mencionar a 3 amigos en los comentarios y usar el hashtag #DISCOVERYSCUBA
3. Seguir a @alex_diver_ y a @AquilesSuarezA
4. Comparte este post en tu historia mencionando las dos cuentas.
_____________________________________________________________ El concurso finalizará el 23 de Marzo. * Se verificará que hayan cumplido con todas las reglas. * Se elegirá al ganador de manera aleatoria. * Es importante mantener el perfil público.
---------------------------------------------------------------------- #buceo #isloteelpelado #ayangue #gopro #discoveryscubadiving
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Y lo contento que se pondrá Wiki si le toca el #sorteohappy de @happyswallow #Repost @happyswallow ...
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Y lo contento que se pondrá Wiki si le toca el #sorteohappy de @happyswallow #Repost @happyswallow with @repostapp ・・・ ¡¡¡SÚPER SORTEO!!!!! Llévate este comedero Happy Swallow (3 tamaños y colores a elegir). Es muy fácil participar!!! Sigue los pasos: 1-Síguenos 🏼@happyswallow ... Y lo contento que se pondrá Wiki si le toca el #sorteohappy de @happyswallow
#Repost @happyswallow with @repostapp
・・・
¡¡¡SÚPER SORTEO!!!!! Llévate este comedero Happy Swallow (3 tamaños y colores a elegir). Es muy fácil participar!!! Sigue los pasos:
1-Síguenos 👉🏼@happyswallow
2-Comparte esta foto en tu perfil
3-Escribe un comentario en la foto que Tú compartes nombrando a @happyswallow y el hastag #sorteohappy
Si participáis también en Facebook tendréis doble posibilidad. (Si tu perfil es privado no podremos verlo).(Sólo España Península) ¡¡¡¡SUERTE!!!!🎉🎉🎉🎉🙏🏼
El sorteo se realizará a través de Sortea2 y publicaremos la foto del ganador el día 10 de Mayo por la mañana. #sorteo #love #happyswallow #dogs
#happyswallow.com #camasparaperros #hechoamano #handmade #like #love #perrosfelices #cats #hechoconamor #nordicstyle #gatosfelices #beautiful #camaspersonalizadas #perrosbonitos #mascotas #amor #niceday #shoponline #monday #haveaniceday #puppy #cachorros #colchonesparaperros
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¡ #VamosconTodo! Comparte tu pasión por México y sé una de las 5 Ganadoras de un 50% dto en hasta 3 prendas ...
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¡ #VamosconTodo! Comparte tu pasión por México y sé una de las 5 Ganadoras de un 50% dto en hasta 3 prendas de última colección en nuestra tienda Online participando en nuestro Concurso ️ 🇲🇽⠀⠀ ⠀⠀ Solo debes seguir los siguientes pasos:⠀⠀ ⠀ a. Darle like (me gusta) a esta publicación.⠀ b. ... ¡ #VamosconTodo! Comparte tu pasión por México y sé una de las 5 Ganadoras de un 50% dto en hasta 3 prendas de última colección en nuestra tienda Online participando en nuestro Concurso ⚽️ 🇲🇽🎉⠀⠀
⠀⠀
Solo debes seguir los siguientes pasos:⠀⠀

a. Darle like (me gusta) a esta publicación.⠀
b. Publicar una fotografía en instagram con el hashtag #VAMOSCONTODO en la que se muestre cómo vives la pasión mundialista utilizando la T Shirts mundialista de Studio F MÉXICO⠀
c. Menciona en los comentarios de la foto publicada a 2 amigas y la cuenta oficial de Studio F México @studiofmexico⠀
d. Recuerda que el perfil debe estar público durante la vigencia del concurso y hasta el día de la premiación.⠀
e. Las 5 fotos con más likes hasta el 30 de junio serán las ganadoras. Si una persona sube más de una fotografía sólo se tendrá en cuenta la primera.⠀


Para ver las condiciones y restricciones de nuestro concurso, ingresa aquí: https://business.facebook.com/notes/studio-f-m%C3%A9xico/t%C3%A9rminos-y-condiciones-de-la-promoci%C3%B3n-vamos-con-todo/1693639547422320/⠀
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¡A Circuito Pop volvieron los concurso! Celebremos con las #MAMÍSPOP Nos encanta compartir ...
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¡A Circuito Pop volvieron los concurso! Celebremos con las #MAMÍSPOP Nos encanta compartir fechas especiales con ustedes, por eso para el día de las madres (Domingo 13 Mayo) queremos que participes por alguno de estos increíbles regalos que podrás retirar el VIERNES 11 DE MAYO Premio1: ... ¡A Circuito Pop volvieron los concurso!
Celebremos con las #MAMÍSPOP

Nos encanta compartir fechas especiales con ustedes, por eso para el día de las madres (Domingo 13 Mayo) queremos que participes por alguno de estos increíbles regalos que podrás retirar el VIERNES 11 DE MAYO

Premio1: Zarcillos @litas_designve

Premio2: 1 combo de papas para 2 personas de @sr.papavzla

Premio3: Clase de Spinning de @atlantes_tc

Premio4: Manicure & Pedicure de @spamanoslicarch

Premio5: camisa de @raldahirshop

Premio6: Prenda de @jasminevzla ¿qué debes hacer?
1. Seguirnos @circuitopop y seguir a @jasminevzla @raldahirshop @spamanoslicarch @atlantes_tc @litas_designve @sr.papavzla (total 6 cuentas)

2. Dar like al post.

3. Etiqueta a 2 amigos y utilizar la etiqueta #MamiPOP

4. Puedes realizar más de un comentario sin hacer SPAM.

5. El evento cerrará el día martes 11 de MAYO

6. El ganador se anunciará el VIERNES 11 DE MAYO con un video en nuestra cuenta.

7. Total de ganadores 3.

8. Los premios se retiraran en las instalaciones de la emisora. ¡Suerte a todos!
#concurso #diaMadres #suerte #premios #cuentas #like #obsequios #sorpresas #comparte #disfruta #somoPop
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Participa y gana un kit de Jugando Spirits 🏽: 1. Síguenos en Facebook, Twitter e Instragram: Instagram: @borrachosvip & @jugandospirits Facebook: Jugando Spirits & Borrachosvip Twitter: @borrachosvip & @spiritsjugando 2. Da like a 3 de nuestras publicaciones en FB e Instagram ... Participa y gana un kit de Jugando Spirits 👌🏽🔥: 1. Síguenos en Facebook, Twitter e Instragram:

Instagram: @borrachosvip & @jugandospirits
Facebook: Jugando Spirits & Borrachosvip

Twitter: @borrachosvip & @spiritsjugando
2. Da like a 3 de nuestras publicaciones en FB e Instagram 👍🏼 3. Da like y comparte esta publicación a un amigo 👊🏼
4. Puedes participar cuantas veces quieras, siempre y cuando des like a otras de nuestras publicaciones y lo compartas a un amigo diferente 😏

Condiciones:
Solo tres ganadores
Sorteo Legítimo

El ganador se publicara en nuestros Facebook e Instagram. ¡Suerte amikos! 😚
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BUEN DÍA MIS QUERIDOS SEGUIDORES <span class="emoji emoji1f49d"></span> HOY quiero pedirles que me Regalen un <span class="emoji emoji2764"></span> like y compartan esta historia, ...
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BUEN DÍA MIS QUERIDOS SEGUIDORES HOY quiero pedirles que me Regalen un like y compartan esta historia, #juntossomosmas Andrifer nos necesita . @venezolanisimove_ - Buenas noches, por favor ayuden a @luchaporandrifer es un amigo, si no puedes monetariamente comparte este post ... BUEN DÍA MIS QUERIDOS SEGUIDORES 💝 HOY quiero pedirles que me Regalen un ❤ like y compartan esta historia, #juntossomosmas Andrifer nos necesita ❤❤❤
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@venezolanisimove_ - Buenas noches, por favor ayuden a @luchaporandrifer es un amigo, si no puedes monetariamente comparte este post para que muchas personas lo vean!!! @luchaporandrifer @luchaporandrifer Andrifer Antonio Guerra Rondón, 19 años, estudiante de Odontologia en la UGMA-Anzoátegui, cursante del tercer año de la carrera. Sufrió un accidente de tránsito en macagua el pasado domingo 1ero de julio en la madrugada, cayó un árbol y al tratar de esquivarlo el vehículo se volcó, dando así 12 vueltas, Andrifer ocupaba el puesto de copiloto y debido a que no llevaba el cinturón de seguridad, por el volcamiento quedo en el asiento trasero y sufrió muchos golpes, ese mismo día fue trasladado al Hospital Uyapar presentando politraumatismo en el hígado donde fue operado tres veces. Debido a la precaria situación del hospital antes mencionado fue trasladado el día 5 por haberse complicado del politraumatismo en el hígado a padecer de pulmonía, al Hospital de Clínicas Caroní, donde actualmente se encuentra en el área de terapia intensiva conectado a ventilación mecánica asistida.
Presenta: Insuficiencia respiratoria aguda, infección respiratoria baja (neumonía bilateral), falla de múltiples órganos (pulmonar y hematologico), síndrome de broncoaspiración, politraumatismo (traumatismo toraciabdominal cerrado), y traumatismo craneoencefálico a precisar. #ciudadguayana #venezuela #luchaporandrifer @caterinavalentino @cynthialander @robertvogu @irrael @marieclaireoficial @danialvarado323 @carmenjuliaalvarez @luisecapecchi @requenacnn @valendeviaje @mimilazod @kerlyruiz85 @marielacenteno @sharonhidalgo_ @gabyespino @artistas_vnzla @puertoordaz @ciudadbizarra @omaracedo @omarvizquel13 @santiprince22 @inesmcalero @liliantintori @yulburkle - #regrann
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¿Quieres ganar una franela Cultura?. Entonces participa en nuestro concurso de apertura. Que ...
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¿Quieres ganar una franela Cultura?. Entonces participa en nuestro concurso de apertura. Que debes hacer? 1 - Comparte esta imagen en tu perfil y no olvides mencionar a @justcultura en el mensaje 2 - Taggea a tus amigos 3 - Dale like a esta publicación 4 - Sigue a @justcultura aquí en ... ¿Quieres ganar una franela Cultura?. Entonces participa en nuestro concurso de apertura.

Que debes hacer?

1 - Comparte esta imagen en tu perfil y no olvides mencionar a @justcultura en el mensaje
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3 - Dale like a esta publicación
4 - Sigue a @justcultura aquí en instagram, facebook y Twitter (es el mismo usuario)

Condiciones
1 - La franela es la de la foto, disponible en diferentes tallas y color blanco, negro y azul
2 - El ganador se dará a conocer el 25 de junio
3 - El envío es únicamente y totalmente gratis en los Estados Unidos

El ganador será elegido por obtener más like en su publicación siempre y cuando siga las 3 redes sociales antes mencionadas

No dejes de visitar www.justcultura.com, ropa y accesorios para los amantes de la música electrónica

#musicaeletronica #culturaelectronica #ultra #edc #SMF18 #electriczoo #movementdetroit #miami #miamimusicweek
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¿Quieres ganar una franela Cultura?. Entonces participa en nuestro concurso de apertura. Que ...
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¿Quieres ganar una franela Cultura?. Entonces participa en nuestro concurso de apertura. Que debes hacer? 1 - Comparte esta imagen en tu perfil y no olvides mencionar a @justcultura en el mensaje 2 - Taggea a tus amigos 3 - Dale like a esta publicación 4 - Sigue a @justcultura aquí en ... ¿Quieres ganar una franela Cultura?. Entonces participa en nuestro concurso de apertura.

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El ganador será elegido por obtener más like en su publicación siempre y cuando siga las 3 redes sociales antes mencionadas

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 #PequeSorteo de 2 entradas adulto+peque para la #PequeDisco del próximo domingo 15 de abril en ...
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#PequeSorteo de 2 entradas adulto+peque para la #PequeDisco del próximo domingo 15 de abril en #HotelHorizonte . Se realizará un sorteo al azar entre todos los participantes que cumplan los siguientes pasos y serán dos ganadores de 1 entrada adulto+peque cada uno. Para participar: ... #PequeSorteo de 2 entradas adulto+peque para la #PequeDisco del próximo domingo 15 de abril en #HotelHorizonte 😊
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Se realizará un sorteo al azar entre todos los participantes que cumplan los siguientes pasos y serán dos ganadores de 1 entrada adulto+peque cada uno.
Para participar: 🕺 Dale a me gusta en este post y comenta invitando a tus amigos 💃 El sorteo se realizará el viernes 13 de abril por la tarde y anunciaremos a los ganadores por las redes sociales. 🕺 Número extra: ¡Like, etiqueta tus amigos y comparte en modo público el post de nuestro Facebook !

Toda la información sobre el tardeo en familia más molón del mundo mundial en nuestro portal. Link en la bio 😉 ¡Suerte a todos y let's dance!
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¡Bienvenidos a nuestro primer concurso Viveflow! <span class="emoji emoji1f389"></span>Participar es muy fácil 1- llena el formulario 2- ...
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¡Bienvenidos a nuestro primer concurso Viveflow! Participar es muy fácil 1- llena el formulario 2- Da like a la publicación 3- Comparte la publicación en tu muro este link: https://concurso.fbapp.io/ganate-un-suplemento-dietario y Listo, Mucha suerte!! • FASTFIT Define ... ¡Bienvenidos a nuestro primer concurso Viveflow!
🎉Participar es muy fácil
1- llena el formulario
2- Da like a la publicación
3- Comparte la publicación en tu muro este link: 👇👇
https://concurso.fbapp.io/ganate-un-suplemento-dietario

y Listo, Mucha suerte!! • FASTFIT Define contornos y elimina el exceso de grasa
• REDPLUS Quemador de grasa y supresor de apetito de doble poder
• FLOW Poderoso energizante y acelerador metabólico 📄NORMAS DEL CONCURSO: El concurso estará abierto hasta el 19 de Abril,
El ganador será publicado en nuestras redes sociales Fan page Viveflow (da like a nuestra página para que estés enterado de los resultados del concurso)
El premio se envía de manera gratuita a nivel nacional (Colombia o USA), El ganador puede escoger uno de los 3 suplementos dietarios mencionados, y la guía nutricional PDF será enviada a su correo electrónico.
El premio no incluye elementos no especificados

Cualquier inquietud la pueden consultar con los administradores del concurso
al correo electrónico [email protected] o whatsaap 📲3157735312 📲3214612664

Todos nuestros productos también están a la venta, y los pueden conseguir en nuestra pagina web o redes sociales
INSTAGRAM: @vive_flow / @retoflow
FANPAGE: https://www.facebook.com/viveflow/ 🖥PÁGINA WEB:

Www.viveflow.com

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Mis amores ya falta poco para el gran estreno de #visaparaus y queremos que nadie se pierda este gran ...
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Mis amores ya falta poco para el gran estreno de #visaparaus y queremos que nadie se pierda este gran espectaculo musical y teatral de todos los inmigrantes. ¿Eres inmigrante en busca de un sueño? ¡Nosotros también! y queremos verte en el teatro en agosto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoy amanecimos ilusionados, ... Mis amores ya falta poco para el gran estreno de #visaparaus y queremos que nadie se pierda este gran espectaculo musical y teatral de todos los inmigrantes. ¿Eres inmigrante en busca de un sueño? ¡Nosotros también!
y queremos verte en el teatro en agosto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoy amanecimos ilusionados, faltan pocos días para el estreno. Tu puedes ser uno de los 3 ganadores de par de entradas para la función del 11 de agosto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Qué debes hacer?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Síguenos y comparte tu #selfie con la valla, flyer, aviso de periódico o bus shelters de #visaparaunsueño y taggeanos @visaparaus
2. Menciona con quién irás al teatro
3. Dale like a este post
4. Envíanos un DM con tu nombre y tu e-mail
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
y Listo!!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(Sorteo válido solo para personas que se encuentren en Miami para la fecha)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#visaparaunsueño #inmigrante #inmigrantes #soyinmigrante #musical #musicalenespañol #teatro #teatromusical #broadway #broadwayenespañol #actor #actriz #arte #miami #florida #coralgables
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¡Corre a Nuestro FACEBOOK OFICIAL, Comparte este post y participa para ganar un pollo al mes durante un año! -DINÁMICA- +Dale Like a nuestra página de FACEBOOK. +Etiqueta en los COMENTARIOS a un amigo o amiga, al cual invitarías a comer un delicioso pollo de El Pollo Loco. +Comparte la ... ¡Corre a Nuestro FACEBOOK OFICIAL, Comparte este post y participa para ganar un pollo al mes durante un año! -DINÁMICA-
+Dale Like a nuestra página de FACEBOOK.
+Etiqueta en los COMENTARIOS a un amigo o amiga, al cual invitarías a comer un delicioso pollo de El Pollo Loco.
+Comparte la publicación de FACEBOOK en MODO PÚBLICO.
+La Fecha de sorteo 7/MAYO/ 2018/ -IMPORTANTE-
El premio se sorteará el día 7 de Mayo del presente año. Se publicará en nuestras redes sociales, vía video y fotografía, al ganador o ganadora de UN POLLO (8 PIEZAS) AL MES, DURANTE UN (1) AÑO.
-No aplica en otras promociones.
-Fecha inicial de sorteo: Miercoles 25 de Abril 2018.
-Fecha final de sorteo: Lunes 7 de Mayo 2018.
-Para más información del sorteo, envíanos un inbox o DM.
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Mascarilla para #estrías a base de #aloeVera y #Aguacate. Combinados estos 2 productos tienen ...
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Mascarilla para #estrías a base de #aloeVera y #Aguacate. Combinados estos 2 productos tienen un gran poder para regenerar los tejidos y, por consiguiente, tratar las estrías. Para esta preparación se necesita: Medio aguacate Una hoja de sábila o aloe vera Una cucharadita de aceite ... Mascarilla para #estrías a base de #aloeVera y #Aguacate.
Combinados estos 2 productos tienen un gran poder para regenerar los tejidos y, por consiguiente, tratar las estrías. Para esta preparación se necesita:
✅Medio aguacate
✅Una hoja de sábila o aloe vera
✅Una cucharadita de aceite de oliva.

Solo hay que licuar los ingredientes hasta formar una pasta muy suave, con la que haremos masajes circulares en las zonas afectadas. Se deja actuar durante veinte minutos y luego se retira con agua fría.
Si te gustó dale like y comparte #TIPREDUX 😊
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/p a c i e n c i a ____ difícil tenerla en estos momentos que vivimos, sobretodo cuando en la cotidianidad ...
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/p a c i e n c i a ____ difícil tenerla en estos momentos que vivimos, sobretodo cuando en la cotidianidad ya vas tarde cuando piensas que vas adelantado. en muchos casos, a la gente se le ha olvidado vivir, disfrutar y preservar grandes momentos que se nos presentan día a día… y no, no estoy ... /p a c i e n c i a
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difícil tenerla en estos momentos que vivimos, sobretodo cuando en la cotidianidad ya vas tarde cuando piensas que vas adelantado.
en muchos casos, a la gente se le ha olvidado vivir, disfrutar y preservar grandes momentos que se nos presentan día a día… y no, no estoy hablando que es distinto según la locación dónde te encuentres, sino que en cada cosa que hacemos desde que despertamos son regalos de Dios.
la vida puede enseñarte muchísimas cosas, de hecho… es nuestra misión mientras transitamos en este corto periodo de tiempo y cada detalle, cada espacio y cada persona que conozcamos en ella es la oportunidad única de aprender a vivir de la mejor manera posible.
la familia, los amigos y la pareja forman parte de tus lecciones, de todas aprendemos, así hayan sido desafortunadas o afortunadas esas relaciones…
¿por qué dejar ahora de aprender? cada persona que aparece en tu vida trae consigo un mensaje, -y estoy agradecido- solo es preciso trabajar en conservar lo que el destino ha colocado a cada uno de nosotros… y aunque no aparezcan, la paciencia nos ayudará a encontrar las personas correctas que permanecerán a nuestro lado, en cualquier momento, en un instante… solo espera.
como dije: Dios está en los detalles.

@absolutedu
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#cree #crea #comparte #vive #disfruta #agradece #perdona #afectos #mensaje #destino #vision #mision #feelings #destiny #like #top #dailypost #absolutedu #venezuela #instapost #instalike
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Hay momentos en la vida para los cuales simplemente no hay palabras. Existen cosas humanamente ...
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Hay momentos en la vida para los cuales simplemente no hay palabras. Existen cosas humanamente inexplicables. “La lógica es suficiente para tratar todo aquello que puedes ver, todo lo que puedes medir”, pero todo lo invisible es cuestión de Fe, aquello que no puedes entender, esas situaciones ... Hay momentos en la vida para los cuales simplemente no hay palabras. Existen cosas humanamente inexplicables. “La lógica es suficiente para tratar todo aquello que puedes ver, todo lo que puedes medir”, pero todo lo invisible es cuestión de Fe, aquello que no puedes entender, esas situaciones inexplicables. Como ¿ por qué muere gente buena? ¿Por qué un amigo te traiciona? ¿Por qué te han fallado tanto en el amor? ¿Por qué te propusieron divorcio? O sencillamente ¿por qué te sientes tan sola aún cuando estás rodeada de tantas personas?; en lo natural es probable que nunca encontremos respuestas para este tipo de interrogantes. Quiero decirte que yo al igual que tú he vivido momentos de tristezas, tiempos de dolor y angustia, he pasado por el valle de la aflicción, he sido probado en mucho, pero también puedo decirte que luego de mis desiertos he podido ver la fidelidad de alguien que conspira a mi favor, gracias a todo lo que he vivido, tengo una historia que constar, tengo un testimonio que contar a la gente, y por eso te estoy hablando hoy, por eso te traigo una palabra de esperanza. No permitas que tu mente te controle, no permitas que tu mente te traicione. Porque puedes ver la vida de 2 formas, primero puedes ver la vida diciendo: “ el camino ha sido duro conmigo, no tiene sentido seguir”, o puedes ver la vida de esta manera ”a pesar del camino yo he permanecido, a pesar del camino aún estoy viva, aún estoy de pies. Gracias a todo lo que has vivido es probable que mañana tengas una historía que contar. Quiero e irte que nada en este planeta es casualidad o coincidencia, por duro que haya sido, aunque no lo entiendas, nada es casualidad. Todo tiene un propósito, hay un secreto escondido en cada instante de tu vida tu trabajo es descubrir, por qué todavía estás aquí. Aunque no lo parezca, aunque no se vea quiero decirte hoy que todas las cosas ayudan a bien a los que aman a Dios. (Romanos 8:28) •Cuéntanos tu testimonio. •Comparte tu historia.

#testimonio @lennysalcedo #unajovenconformeal❤️deDios #todoobraparabien #Diosesfiel #confia #like #comparte #bendiciones
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Fancy Boutique By J Quiere celebrar oficialmente su apertura haciendo un GiveAway. Estaré sorteando junto a mis colegas: 🛒🛍 *Cert. De regalo de $40 por Fancy Boutique By J *Tintado de Cejas de HF by Marjorie Nuñez *Taza Customizada de Zoe Colletion by Glow *Cake de 10-15 personas ... Fancy Boutique By J
🎊Quiere celebrar oficialmente su apertura haciendo un GiveAway.🎊
Estaré sorteando junto a mis colegas: 🛒👚🛍
*Cert. De regalo de $40 por Fancy Boutique By J
*Tintado de Cejas de HF by Marjorie Nuñez
*Taza Customizada de Zoe Colletion by Glow
*Cake de 10-15 personas decorado de
Estilos Cakes
*Productos de Señora Aroma (no esta aun en las redes)
*Productos de Madre Tierra
*Sorpresa de Eve's Creations
*Accesorio de Fancy By Pau
*Sorpresa Customizada de Overmar
*Accesorio de Look At Me PR
*Cert. de regalo de $50 de Pink Lady Btq PR
REGLAS DEL CONCURSO: *Etiqueta a 5 amigas en este post
*Dale like a esta foto 👍🏽
*Debes darle like a las páginas mencionadas:
@fancyboutiquebyj
@zoecollectionbyglow
@thenewmarjo
@estiloscakes
@madretierrabyisabel
@fancybypau
@lookatme_pr
@orvermar16
@pinkladyboutiquepr
@evescreations86
*comparte en tu history está publicación.
*Dale like a la pag de Facebook
*luego de todos los pasos comenta DONE en la publicación de Instagram.
*Sólo participantes de PR
*Concurso termina el Viernes 31 de Agosto a las 6pm
*Sorteo se realizara en vivo por IG y FB el Sabado 1 septiembre a las 6pm en la Pag de
Fancy Boutique by J.
* Son 1 ganadora por premio para un total de 11 ganadoras. *GANADORAS PARA REDIMIR PREMIOS AL FINAL CON CADA PARTICIPANTE POR DM EN IG Y FB POR INBOX.
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Queremos encontrar a dos niñas carismáticas para que brillen siendo nuestras imágenes oficiales. . . Tu ...
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Queremos encontrar a dos niñas carismáticas para que brillen siendo nuestras imágenes oficiales. . . Tu pequeña consentida puede ser la imagen oficial de la Nueva Colección de @sofiaslazos y ganar premios que le encantarán. . . Las dos ganadoras participarán en una sesión fotográfica ... Queremos encontrar a dos niñas carismáticas para que brillen siendo nuestras imágenes oficiales.
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Tu pequeña consentida puede ser la imagen oficial de la Nueva Colección de @sofiaslazos y ganar premios que le encantarán.
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Las dos ganadoras participarán en una sesión fotográfica de la nueva colección #sofiastutús y recibirán el obsequio de un #outfit completo de @sofiaslazos (1 tutú, 1 bodie y 1 cintillo) junto a un set de pulseras y collar, obsequio de nuestros amigos de @pebelstienda
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REQUISITOS Y CONDICIONES DEL CONCURSO:
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-Concurso válido en Venezuela del 01/02/2018 al 28/02/2018.
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- Solo participantes con edades comprendidas entre los 06 y 12 años.
POST 1C POST 1B POST 1A
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CONCURSO:
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@sofiaslazos: Brilla siendo nuestra imagen oficial:
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. - Se elegirán dos ganadoras: Una por elección del jurado y otra por popularidad (número de likes en su foto publicada por @sofiaslazos)
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PARA CONCURSAR:
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- Debes seguir las cuentas de @sofiaslazos y @pebelstienda
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- Si eres la madre o padre de la concursante, repostea esta publicación en tu cuenta de IG con los HT #sofiaslazos #peblestienda #concursofiaslazos #sofiaslazosvzla #peblestiendavzla
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- Si la concursante tiene cuenta en IG debe repostearla igualmente.
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- Envía por DM una foto de la concursante con su nombre y edad. (Fecha límite de recepción de fotos hasta el 15/02/18)
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- Publicaremos la foto numerada de cada una de las concursantes @sofiaslazos el mismo día que de envíe por DM.
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PARA VOTAR:
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- Los padres y/o la concursante deben repostear su foto desde @sofiaslazos.
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- Invita a tus amigos a seguirnos @sofiaslazos para darle like a la foto de la concursante.
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Dale like y comparte
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Te invita @sofiaslazos @pebelstienda
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#Venezuela #Aragua #Maracay #diseñovenezolano #fabricaderopa #tiendaonline #tienda #tendencias #moda #modainfantil #sofias #peblestienda #concursosofiaslazos #sofiaslazosvzla #peblestiendavzla #ropa #niñas #bebés #madres #infantil #concurso #premios #modelaje #igersvenezuela
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Y la pregunta que me haceis siempre ¿Gaby, quien es el #Influencer correcto para mi marca? Debe ...
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Y la pregunta que me haceis siempre ¿Gaby, quien es el #Influencer correcto para mi marca? Debe ser un verdadero Influencer. ¿Gaby y como se si lo es? Las interacciones, pero no las interacciones generadas por un “regalo u obsequio”, sino las interacciones naturales, que por su contenido, ... Y la pregunta que me haceis siempre ¿Gaby, quien es el #Influencer correcto para mi marca?
Debe ser un verdadero Influencer. ¿Gaby y como se si lo es? Las interacciones, pero no las interacciones generadas por un “regalo u obsequio”, sino las interacciones naturales, que por su contenido, generan una relacion entre el usuario y la figura en cuestion. Las interacciones generadas por “regalos o promociones” solo generan promocioneros, que en realidad no son consumidores. El consumidor paga, el promocionero espera un regalo. Resultados diferentes. Los incentivos de “dinero, moviles, etc” atraen bulto, mas no ventas. Debes decidir que quieres, una persona rellena de “promocioneros” o una llena de posibles compradores aunque sean menos.
¿Diferente verdad?
Luego de eso, observad la interaccion. Los comentarios de su cuenta estan llenos de “contenido basura” (otro idioma, emojis sin palabras, promociones de los propios followers, etc), estan llenos de “odio” (insultos, acusaciones,etc), o son palabras relacionadas con el contenido que esta figura comparte. No importa que tenga muchos, leelos. Vas a invertir y es importante que veas y sepas donde.
Una persona que tiene por ejemplo 50 mil likes y solo 100 interacciones no esta generando nada en las personas (porque el contenido debe generar algo, hacer que pase algo y no solo un like), es decir, su contenido no es acorde a las necesidades que tiene su audiencia. Puede pasar en un post, dos, ¿pero en todos? Eso deberia hacerte sonar una alarma y cuestionarte.
En España existen “Influencers de moda” que compran las interacciones y ves comentarios que nada tienen que ver con su contenido, pero como algunas marcas no revisan, no les importa; lo que les importa es que se vea el bulto, asi “parece” que tienen alguna importancia. Y es incierto.
Esto pasa en casi todos los paises. Porque todo esta en venta: comentarios, likes, emojis, followers.
Despues de esto, viene la evaluacion de engagement, pero todo lo anterior debe serviros de filtro. Y asi limpias vuestra lista.
Empezad a filtrar, y asi podemos seguir juntos. ¿Seguimos?
Os quiero 🍳🍳🍳 como filtros debeis poner para vuestras marcas.
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 #SORTEOEnfacebook Que levante la mano esa mamá organizada que NO PUEDE vivir sin un planner/agenda. ...
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#SORTEOEnfacebook Que levante la mano esa mamá organizada que NO PUEDE vivir sin un planner/agenda. Juro que a estas alturas del partido se me olvida todo!!! hasta de los cumples!!!🤣jajajaja eso pasará al olvido porque ahora tengo mi Planner con stickers y también QUIERO regalarte ... #SORTEOEnfacebook

Que levante la mano esa mamá organizada que NO PUEDE vivir sin un planner/agenda. Juro que a estas alturas del partido se me olvida todo!!! hasta de los cumples!!!🤣🙈jajajaja eso pasará al olvido porque ahora tengo mi Planner con stickers y también QUIERO regalarte uno muy lindo gracias a nuestras amigas de #prettyplanners * Incluye librito de stickers con notitas*

Pasos a seguir:
1.- Like a mi publicación anterior del fan page⬇️(link en el primer comentario)
2.- Like a @prettyplannersoficial y Mami Al Rescate BLOG
3.-Comparte en tu muro y deja un comentario etiquetando a 4 amigas
4.- Tienes mas opciones de ganar si nos sigues en instagram!!!
prettyplannersoficial y mamialrescate (déjanos tu usuario para hacer el seguimiento respectivo)

Mucha suerte!!!!!!!!!! ¿quieren mas sorteos lindos como este?
Fecha limite: 28 de febrero
El premio se recogerá en La Molina
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Buenaaaas <span class="emoji emoji1f44b"></span>🏻 <span class="emoji emoji1f49a"></span> Llegó el SORTEO del verano amig@s, sí se me acumula la faena, lo sé 🤷🏼‍♀️. Y es que desde ...
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Buenaaaas 🏻 Llegó el SORTEO del verano [email protected], sí se me acumula la faena, lo sé 🤷🏼‍♀️. Y es que desde que os fuí enseñando cada producto “letters lover” os dije que se estaba cociendo algo... y vamos... bién cocido que viene de tanto dejar pasar los dias y al final se me junta con cerrar el estudio ... Buenaaaas 👋🏻 💚
Llegó el SORTEO del verano [email protected], sí se me acumula la faena, lo sé 🤷🏼‍♀️. Y es que desde que os fuí enseñando cada producto “letters lover” os dije que se estaba cociendo algo... y vamos... bién cocido que viene de tanto dejar pasar los dias y al final se me junta con cerrar el estudio 🤦🏼‍♀️ 💚
Pack letters lover: ⭐️ Bolsa de lino
⭐️ Taza
⭐️ Llavero
⭐️ Botella de aluminio
⭐️ 5 Tombow 🖐🏼!!
💚
¿Qué te parece? ¿Quieres llevártelo a casa? Pues [email protected] a los requisitos: 📌 Ser SEGUIDOR/RA.
📌 Dar LIKE la publicación y comenta nombrando a 3 [email protected] reales (no de cuentas sin actividad) .
📌 COMPARTE EN TU STORIES ésta publicación y etiquétame para que pueda verla y si dejas un comentario allí de por qué te gusta el sorteo genial 😜
🚫 No se admite participación de perfiles exclusivos de sorteos ni tampoco aquellos que no tengan actividad. Solo perfiles reales por favor, seguidores reales de mi trabajo 🚫
💚
Tienes hasta el día 6 de Agosto a las 12
de la noche (hora peninsular 🇪🇸) y el 7 tendremos ganador/ra y ¡atención! porque ESTE SORTEO ES INTERNACIONAL 🌎
Pues nada... feliz Domingo y suerte 🍀
#lettering #brushlettering #belentorres #regalospersonalizados #letrasbonitas #letteringenespañol #tombowspain #tombow
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Giveaway Mother’s Day<span class="emoji emoji1f338"></span> Podrás ganar: 1. Una torta temática y 100 bocaditos tradicionales @bocaditospastryshop 2. ...
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Giveaway Mother’s Day Podrás ganar: 1. Una torta temática y 100 bocaditos tradicionales @bocaditospastryshop 2. Una docena y media de invitaciones temáticas @k.disenos 3. Una orden de servicio por $50 @fiestasyfantasiasmachala 4. Un maquillaje social y ondas @claudiajimenezmakeup 5. ... Giveaway Mother’s Day🌸
Podrás ganar:
1. Una torta temática y 100 bocaditos tradicionales @bocaditospastryshop
2. Una docena y media de invitaciones temáticas @k.disenos
3. Una orden de servicio por $50 @fiestasyfantasiasmachala
4. Un maquillaje social y ondas @claudiajimenezmakeup
5. Un complemento decorativo @decoraciones_fr
6. Una orden de servicio preventivo y/o correctivo para su vehículo por $50 @lubriserviciosanfrancisco
7. Un gift card por $50 @cristys_store
8. Un mousse de camarón mediano, 50 mini sándwiches, una copa mexicana mediana @yolyspiqueos
9. Un set de joyas finas @brjoyas_machala
Pasos a seguir:
1. Dale like a esta publicación
2. Sigue a tooooodas las marcas auspiciantes
3. Etiqueta a 5 amigos en esta publicación y usa el #behappywithus
4. Comparte esta publicación a tu perfil usando el #behappywithus

Nota: Mientras más compartas más oportunidades tienes de ganar! Recuerda que solo hay un ganador! - El concurso empieza el día Jueves 12 de Abril - Se cierra el concurso el día Lunes 7 de Mayo a las 12 del medio día - Se anunciará el ganador el día Martes 8 de Mayo a las 8 de la noche.
- El premio se lo entregará el día Miércoles 9 de Mayo.

Nota importante: - Cuando se cierre el concurso las publicaciones que se realicen después de la fecha ya no tendrán validez. - Desde el momento que se cierre el concurso hasta cuando anunciemos el ganador tienen que tener su perfil público, caso contrario no lograremos saber si cumplieron los pasos o no. 🌸Muchísima suerte a todos🌸
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No se olviden de participar. Ya falta poquito. Giveaway Mother’s Day<span class="emoji emoji1f338"></span> Podrás ganar: 1. Una torta ...
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No se olviden de participar. Ya falta poquito. Giveaway Mother’s Day Podrás ganar: 1. Una torta temática y 100 bocaditos tradicionales @bocaditospastryshop 2. Una docena y media de invitaciones temáticas @k.disenos 3. Una orden de servicio por $50 @fiestasyfantasiasmachala 4. ... No se olviden de participar. Ya falta poquito.
Giveaway Mother’s Day🌸
Podrás ganar:
1. Una torta temática y 100 bocaditos tradicionales @bocaditospastryshop
2. Una docena y media de invitaciones temáticas @k.disenos
3. Una orden de servicio por $50 @fiestasyfantasiasmachala
4. Un maquillaje social y ondas @claudiajimenezmakeup
5. Un complemento decorativo @decoraciones_fr
6. Una orden de servicio preventivo y/o correctivo para su vehículo por $50 @lubriserviciosanfrancisco
7. Un gift card por $50 @cristys_store
8. Un mousse de camarón mediano, 50 mini sándwiches, una copa mexicana mediana @yolyspiqueos
9. Un set de joyas finas @brjoyas_machala
Pasos a seguir:
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4. Comparte esta publicación a tu perfil usando el #behappywithus

Nota: Mientras más compartas más oportunidades tienes de ganar! Recuerda que solo hay un ganador! - El concurso empieza el día Jueves 12 de Abril - Se cierra el concurso el día Lunes 7 de Mayo a las 12 del medio día - Se anunciará el ganador el día Martes 8 de Mayo a las 8 de la noche.
- El premio se lo entregará el día Miércoles 9 de Mayo.

Nota importante: - Cuando se cierre el concurso las publicaciones que se realicen después de la fecha ya no tendrán validez. - Desde el momento que se cierre el concurso hasta cuando anunciemos el ganador tienen que tener su perfil público, caso contrario no lograremos saber si cumplieron los pasos o no. 🌸Muchísima suerte a todos🌸
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Como organizar tus accesorios y que debes tomar en cuenta. . Una manera sencilla y eficaz de guardar tus accesorios es eligiendo un envase ya sea de cartón o de plástico que tenga divisiones. Así puedes separar todo por tipo accesorio y material, tambien tener todo en un mismo lugar, así ... Como organizar tus accesorios y que debes tomar en cuenta. 📝😉
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Una manera sencilla y eficaz de guardar tus accesorios es eligiendo un envase ya sea de cartón o de plástico que tenga divisiones. Así puedes separar todo por tipo accesorio y material, tambien tener todo en un mismo lugar, así a la hora de elegir puedes ver fácilmente todo lo que tienes.
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Este que tengo aquí es de Ikea y lo puedes poner en tu closet o en una gaveta de tu gavetero.
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Es muy importante que tomes en cuenta lo siguiente:
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📍Jamás guardes tus accesorios en funditas plásticas, pues éstas pueden llegar a calentarse con el clima y afectan tu joyeria al sudar el plástico.
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📍 Separa tomando en cuenta el material de cada pieza. Guarda las piezas de Plata con Plata y Acero con Acero. Si puedes poner todo en funditas individuales mejor, así evitas también que se rayen las piezas.
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📍Elige funditas del tamaño adecuado no las forces para que entren asi evitas que se rompan.
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📍 Los relojes guardalos en su respectiva caja si la traen y sino colocamos de manera individual.
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Las funditas puedes encontrar las en @dumemerceriapapeleria o @dmcrd o también ordenarlas por @amazon 😉
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La caja la conseguí en @ikeadominicana y también venden cajas plásticas con divisiones en @tiendalasirena y en @dumemerceriapapeleria 😊
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Si te pareció útil este Consejo dale like y recuerda que lo bueno se comparte menciona una amiga que creas le pueda interesar 🤗 Mil Gracias!
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| que fácil podría ser y que difícil lo hacemos | ______ es una frase que no salió de mi cabeza en este ...
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| que fácil podría ser y que difícil lo hacemos | ______ es una frase que no salió de mi cabeza en este fin de semana. TANTAS cosas qué hacer y solo nos quedamos atentos a aquello que ni siquiera es útil para nosotros. ______ esta semana compartiré con ustedes algunos proyectos en los que he ... | que fácil podría ser y que difícil lo hacemos |
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es una frase que no salió de mi cabeza en este fin de semana. TANTAS cosas qué hacer y solo nos quedamos atentos a aquello que ni siquiera es útil para nosotros.
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esta semana compartiré con ustedes algunos proyectos en los que he tenido el privilegio de estar presente y conocer cosas maravillosas que ocurren en nuestro país.
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si tan solo supiéramos lo infinitamente grande que somos, lo dispuestos y determinante que podemos ser ante algún sueño o idea, lo terco que somos para dar el paso ante lo que queremos.
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¿qué nos pasa hoy en día? no tengo ni la más mínima idea, sí sé que seremos casos de estudios a nivel mundial, colegios y universidades tomarán el tema de venezuela como casos únicos en temas de políticas, sociales, económicos, ecológicos, creativos… lo que sí no puede haber espacio es para la depresión o la tristeza.
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gracias por todos aquellos que se acercan este fin de semana, se presentaron y me dieron sus puntos de vista, gracias a aquellos que me preguntan qué va a pasar como si tuviera alguna respuesta o visión al futuro, gracias a los que me preguntan cómo se puede seguir en venezuela… la respuesta a muchas de esas preguntan las tienen ustedes mismos…
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mi broche de oro cierra hoy -y prendido en fiebre porque me mojé esta tarde- es que se acerquen a Twitter y busquen la etiqueta #YoSoyVenezolano… se encontraron con historias tan únicas como especiales que en muchas de ellas va a ser imposible contener las lágrimas… esa también es una manera de encontrar muchas respuestas… aunque nació la etiqueta en Perú acompañada por una imagen, muchísima gente ha respondido con la misma etiqueta… los invito a regocijarse con estas historias.
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si lo desean, ahí también estaré con mi usuario absolutedu…

@absolutedu
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#sunday #inspiration #motivation #top #dailypost #caracas #venezuela #domingo #happyweek #weekend #like #selfie #absolutedu #cree #crea #crece #comparte #instalike #instapost
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¿Quieres ganar una copia digital gratuita del nuevo EP "INSOMNIA? Comparte y se 1 de los 5 ganadores!! -Wanna ...
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¿Quieres ganar una copia digital gratuita del nuevo EP "INSOMNIA? Comparte y se 1 de los 5 ganadores!! -Wanna get a free digital copy of the upcoming EP "INSOMNIA"? Share to get 1 of the 5 giveaways! Like the fb page and share! #Ep #Komode #giveaway #comingsoon #insomnia #gratis #electro ... ¿Quieres ganar una copia digital gratuita del nuevo EP "INSOMNIA? Comparte y se 1 de los 5 ganadores!!
-Wanna get a free digital copy of the upcoming EP "INSOMNIA"? Share to get 1 of the 5 giveaways!
Like the fb page and share!
#Ep #Komode #giveaway #comingsoon #insomnia #gratis #electro #musica #music
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En clase.. Compartimos tantas experiencias que quisiera grabarlas. Reìmos, lloramos y en ocasiones ...
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En clase.. Compartimos tantas experiencias que quisiera grabarlas. Reìmos, lloramos y en ocasiones simplemente callamos. Cada uno de mis alumnos tiene una historia personal que comparte sin hablar. Gracias queridos alumnos. Uds son parte de mi motivaciòn. Hoy conversamos, meditamos ... En clase.. Compartimos tantas experiencias que quisiera grabarlas. Reìmos, lloramos y en ocasiones simplemente callamos. Cada uno de mis alumnos tiene una historia personal que comparte sin hablar. Gracias queridos alumnos. Uds son parte de mi motivaciòn. Hoy conversamos, meditamos y hasta nos reìmos. Todo lo que implique hacernos felices se valora y se comparte. Gracias amados😘
In class ... We have the opportunity to share so many experiences that I would like to record them. Each one of my student has a personal history to tell without talk. Only feel. Thank you, dear students. You are part of my motivation. Today we talk, meditate and even, cried😣 and laugh too🤣. Everything that making us happy it has to share and values. Thanks 😘 #lovely #conscience #yogis # #students #yogafit #fitness💪 #Health #wellness #espiritual #resilient #yoga #yogalovers #cute #smiles #bienestar #cuerpomente #vidasana #salud #belleza #sonrisas que sanan. #balance #namaste
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¡Familia! <span class="emoji emoji2764"></span>️ Feliz Domingo 🤗 Que Dios renueve nuestras vidas con su Amor 😇 ... Recuerda que para ...
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¡Familia! ️ Feliz Domingo 🤗 Que Dios renueve nuestras vidas con su Amor 😇 ... Recuerda que para que pueda hacerlo debes dejarlo entrar 🏼. Siempre Pa' Lante, Siempre Con Dios. Les dejamos nuestro #VideoBlog del Viernes 😇 ¡El diablo está enojado!... Si Señorrrrrrrrr y hay una razón!!! ... ¡Familia! ❤️ Feliz Domingo 🤗

Que Dios renueve nuestras vidas con su Amor 😇 ... Recuerda que para que pueda hacerlo debes dejarlo entrar 👌🏼. Siempre Pa' Lante, Siempre Con Dios.
Les dejamos nuestro #VideoBlog del Viernes 😇 ¡El diablo está enojado!...
Si Señorrrrrrrrr y hay una razón!!! 👌
Esperamos sea de Bendición para sus vidas, recuerda compartirlo en tooooodas tus redes sociales con tus familiares y amigos.
¡QUE EL MUNDO SE ENTERE!
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¡Buenas Noches Familia! <span class="emoji emoji1f64f"></span> Hoy es Vierrrrrrrrrrrnes de #VideoBlog <span class="emoji emoji1f3a5"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f389"></span> Te traemos esta canción ...
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¡Buenas Noches Familia! Hoy es Vierrrrrrrrrrrnes de #VideoBlog Te traemos esta canción que de seguro te encantará! ¡El diablo está enojado!... Si Señorrrrrrrrr y hay una razón!!! Esperamos sea de Bendición para sus vidas, recuerda compartirlo en tooooodas tus redes sociales ... ¡Buenas Noches Familia! 🙏
Hoy es Vierrrrrrrrrrrnes de #VideoBlog 🎥😍🎉
Te traemos esta canción que de seguro te encantará!
¡El diablo está enojado!...
Si Señorrrrrrrrr y hay una razón!!! 👌
Esperamos sea de Bendición para sus vidas, recuerda compartirlo en tooooodas tus redes sociales con tus familiares y amigos.
¡QUE EL MUNDO SE ENTERE!
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¡Familia! <span class="emoji emoji2764"></span>️ Bendecido día de la mano del Señor. Les dejamos nuestro #VideoBlog de anoche 🤗 Te ...
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¡Familia! ️ Bendecido día de la mano del Señor. Les dejamos nuestro #VideoBlog de anoche 🤗 Te traemos esta canción que de seguro te encantará! ¡El diablo está enojado!... Si Señorrrrrrrrr y hay una razón!!! Esperamos sea de Bendición para sus vidas, recuerda compartirlo en tooooodas ... ¡Familia! ❤️
Bendecido día de la mano del Señor.
Les dejamos nuestro #VideoBlog de anoche 🤗
Te traemos esta canción que de seguro te encantará!
¡El diablo está enojado!...
Si Señorrrrrrrrr y hay una razón!!! 👌
Esperamos sea de Bendición para sus vidas, recuerda compartirlo en tooooodas tus redes sociales con tus familiares y amigos.
¡QUE EL MUNDO SE ENTERE!
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¡NO IGNORES ESTE POST! <span class="emoji emoji2757"></span>️ Se que muchas veces el afán de tu vida se ve reflejado en el afán en que vas ...
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¡NO IGNORES ESTE POST! ️ Se que muchas veces el afán de tu vida se ve reflejado en el afán en que vas por tus redes sociales dando likes ️ queriendo ir al mayor número de publicaciones posible. Pero en este, detente un momento y dale like mejor a tu vida. - El día de mañana (Sábado 14 de Abril) ... ¡NO IGNORES ESTE POST! ❗️
Se que muchas veces el afán de tu vida se ve reflejado en el afán en que vas por tus redes sociales dando likes ♥️ queriendo ir al mayor número de publicaciones posible. Pero en este, detente un momento y dale like mejor a tu vida. 😃
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El día de mañana (Sábado 14 de Abril) tendré el placer de dar comienzo al movimiento #RutaDeSonrisas que realizaremos desde @InvitaUnaSonrisa 🙂. 3 rutas que tú podrás vivir en la que transformarás tu vida y la de los demás 👩🏻👦🏻👶🏻👵🏼 con tan solo UNA SONRISA. ¡Sí! ¡Con tan solo una sonrisa! ¡La tuya! -
Yo soy de esos “locos” que cree que este mundo 🌍 puede ser cada día mejor y que nuestra sociedad puede cada día entenderse y amarse a tal punto, que reduzcamos tanta violencia, maltrató, abuso, agresión, etc. 🙏
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Quiero dejar mi granito de arena en ti, para que tú dejes tu granito en otros y así hagamos una red que logre HACER LA DIFERENCIA y dejemos huella 👣 en este maravilloso lugar. -
Asi que yo te invito primero que todo, a que sonrías en este momento como si estuvieras viendo un meme en tu celular 📱e identifiques ¿Cómo te hace sentir esa sonrisa en estos momentos? ¿Cómo esa sonrisa podría cambiar el mundo? 💪🏼😃
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¿Cuál es el poder que tiene una sonrisa? Hay 1000 respuestas a esa pregunta ¿no? -
Para mi una sonrisa tiene el poder de llenar mi cuerpo de energía y hacer que mis días abunden de oportunidades y hacer que las personas tengan momentos inolvidables desde algo tan sencillo como una reunión 🤗 -
Te invito a que creemos movimiento y llenémonos del poder de la sonrisa. Anímate y comparte en un comentario completando la frase: 💬 “Una sonrisa tiene el poder de...”
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Vas a ver comentarios geniales y como con lo que compartan vamos a hacer cosas de maravillosas en @invitaunasonrisa este año 😉👈🏼
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¡Feliz día! ¡Buena energía! 👍🏼 #InvitaUnaSonrisa #ElPoderDeLaSonrisa #Sonrie
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 #EyescreamXVAños: GANA BOLETOS NOTLD IV Seguimos festejando nuestro XV aniversario y para ...
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#EyescreamXVAños: GANA BOLETOS NOTLD IV Seguimos festejando nuestro XV aniversario y para ganarte un pase sencillo al Night Of The Living Death Fest IV, sigue las instrucciones: -Seguirnos en esta red social. -Comparte esta publicación en tu perfil de forma pública. -Comenta esta ... #EyescreamXVAños: GANA BOLETOS NOTLD IV

Seguimos festejando nuestro XV aniversario y para ganarte un pase sencillo al Night Of The Living Death Fest IV, sigue las instrucciones: -Seguirnos en esta red social. -Comparte esta publicación en tu perfil de forma pública. -Comenta esta publicación el hashtag #EyescreamXVAños.
-Publica en tu perfil de manera pública una fotografía donde aparezcas con un boleto de alguno de nuestros shows al que hayas asistido, mencionamos para que la veamos, le daremos likes para que sepas que esta participando. Si no le hemos dado like es que no lo hemos visto. Avisanos.
Habrá 2 ganadores para Facebook, 2 para Instagram y 1 para Twitter. Los ganadores se elegirán de forma random con una app para elegir números aleatorios y se anuncia el viernes. --
El concurso está abierto a todos los que sigan a Eyescream Production en redes sociales. El premio es un pase sencillo para el Night Of The Living Death Fest IV en CDMX, es intransferible y no canjeable por dinero en efectivo. El premio no incluye transporte. Si ganas este concurso, no podrás ganar en algún otro concurso #EyescreamXVAños, para darle oportunidad a más fans de ganar. Eyescream Productions no se hace responsable sí los ganadores no recogen su premio. Al momento de participar, estás aceptando las reglas. Aplican restricciones. Concurso válido del 13 al 16 de agosto de 2018. Los ganadores se darán a conocer el 17 de agosto de 2018.
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Seguimos festejando nuestro XV aniversario y para ganarte un pase sencillo a nuestro show de aniversario ...
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Seguimos festejando nuestro XV aniversario y para ganarte un pase sencillo a nuestro show de aniversario Oceano / Rings Of Saturn, sigue las instrucciones: -Seguirnos en esta red social. -Comparte esta publicación en tu perfil de forma pública. -Comenta esta publicación el hashtag #EyescreamXVAños, ... Seguimos festejando nuestro XV aniversario y para ganarte un pase sencillo a nuestro show de aniversario Oceano / Rings Of Saturn, sigue las instrucciones: -Seguirnos en esta red social. -Comparte esta publicación en tu perfil de forma pública. -Comenta esta publicación el hashtag #EyescreamXVAños, sube y etiquetanos en una fotografía donde aparezcas con un boleto de alguno de nuestros shows de death metal o deathcore.
-Envía un correo [email protected], junto con tu nombre completo, un screenshot de la publicación que compartiste y un screenshot de la foto que publicaste con tu boleto. Si no lo hemos dado like significa que no la hemos visto, si es así, háganoslo saber.
Habrá 2 ganadores para Facebook, 2 para Instagram y 1 para Twitter. Los ganadores se elegirán de forma random con una app para elegir números aleatorios y se anuncia el viernes. -- El concurso está abierto a todos los que sigan a Eyescream Production en redes sociales. El premio es un pase sencillo para el show de aniversario Oceano / Rings Of Saturn en CDMX, es intransferible y no canjeable por dinero en efectivo. El premio no incluye transporte. Si ganas este concurso, no podrás ganar en algún otro concurso #EyescreamXVAños, para darle oportunidad a más fans de ganar. Eyescream Productions no se hace responsable sí los ganadores no recogen su premio. Al momento de participar, estás aceptando las reglas. Aplican restricciones. Concurso válido del 20 al 23 de agosto de 2018. Los ganadores se darán a conocer el 24 de agosto de 2018.
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¡RADIANT COLORS GIVEAWAY! Gana un kit de Radiant Colors ¡¡PARA PARTICIPAR <span class="emoji emoji203c"></span> <span class="emoji emoji1f539"></span>1- Dale like a nuestra ...
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¡RADIANT COLORS GIVEAWAY! Gana un kit de Radiant Colors ¡¡PARA PARTICIPAR 1- Dale like a nuestra página y a esta publicación. 2-Comparte una foto tuya (en modo público) en donde aparezca algún producto de Radiant y un letrero de quien pienses que va a ganar el mundial. 3- Incluye los ... ¡RADIANT COLORS GIVEAWAY!
Gana un kit de Radiant Colors ¡¡PARA PARTICIPAR ‼
🔹1- Dale like a nuestra página y a esta publicación. 🔹2-Comparte una foto tuya (en modo público) en donde aparezca algún producto de Radiant y un letrero de quien pienses que va a ganar el mundial. 🔹3- Incluye los hashtags #RadiantWorldCup #WorldCupRussia2018  #ShowYourTrueColors en tu publicación.

Duración del concurso: 29 de junio al 5 de Julio del 2018 -Al finalizar el concurso se recopilarán las predicciones y se hará una rifa para seleccionar al ganador al azar.
-El ganador deberá haber cumplido al pie de la letra con las bases para participar, de lo contrario el premio no será válido
-El premio consiste en un set de 99 tintas de 1 onza, los nuevos tonos morados, 1 set pastel, una playera de Radiant, un sweater, 3 markers, una gorra, un lanyard, 15 stickers. 1 set completo de Angelo Nicolella, 1 set completo de Carlox Angarita y 1 set completo de Victor Portugal. 🔻Términos y condiciones:
-Los premios serán otorgados solo si los pasos descritos en la publicación son cumplidos.
-Concurso exclusivo únicamente para tatuadores -El premio incluye el envío del paquete a tu localidad, pero no los impuestos establecidos por el país a donde se enviará. -Una vez anunciado el ganador, tendrá 72 horas para contactarnos o de lo contrario será cancelado su premio.
-Solo puedes comentar por un equipo del mundial
-Si al finalizar el concurso hay más de una publicación personal se le descalificará del concurso, es decir solamente se tomará en cuenta la última fotografía concursante subida con los hashtags. -Cualquier excepción a los términos anteriores queda al criterio de Radiant Colors. -Esta dinámica es organizada por Radiant Colors y no está patrocinada, avalada ni administrada por Instagram ni asociada en modo alguno a la plataforma.
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Mientras más dietas se inventan, más enfermos estamos. . . La cultura de la dieta #DietCulture ...
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Mientras más dietas se inventan, más enfermos estamos. . . La cultura de la dieta #DietCulture está acabando con nuestra salud. Enfermamos nuestro cuerpo y nuestra mente. Porque solo pensamos en ((perder kilos/libras)) y no en aprender a comer o comer con conciencia aquellos alimentos ... Mientras más dietas se inventan, más enfermos estamos.
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La cultura de la dieta #DietCulture está acabando con nuestra salud. Enfermamos nuestro cuerpo y nuestra mente. Porque solo pensamos en ((perder kilos/libras)) y no en aprender a comer o comer con conciencia aquellos alimentos que sabemos que no nos ayudan a mantener una buena salud.
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Nos refugiamos y excusamos con los “antojos” que no podemos controlar pero no atendemos a las señales de nuestro cuerpo que nos grita y pide NUTRIENTES. .
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Cuando comes bien, comida real, alimentos de verdad (sin ultraprocesados), suficientes vegetales y frutas, legumbres y grasas buenas, todos los antojos se van. Esas ganas de comer chocolate o una torta con café en la tarde se van. .
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La ciencia lo dice y yo misma lo he vivido. Yo que sufrí por años de trastornos por atracón (comer compulsivamente sin poder parar) y al fin estoy libre de ese yugo horrible.
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Y no se trata de no comerlos nunca más, pero cuando ya no sientes esa compulsión por comerte la pastelería entera (o la pizzería, etc), puedes AL FIN disfrutar de esos alimentos y comerlos en el momento en que TU lo decidas y la cantidad que TU consideras que es suficiente. .
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Créeme, mi vida cambió. Y sé que la tuya también puede cambiar 100%. .
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Si tienes dudas déjamela en los comentarios; comparte este post con quien sufra por las dietas y dale like si quieres saber más de este tema 😘
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💌[email protected]
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#alicefit #healthylifestyle #HealthCoach #personaltrainer #dieta #culturadeladieta #nomasdietas #comesano #vidasana #comidareal #realfood #realfooder #realfooding #salud #health #ansiedad #atracon #trastornoporatracon #mueroporchocolate #chocoaddict #chocoadicta
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10 VARIACIONES DE FLEXIONES QUE TIENES QUE PROBAR NIVEL PRINCIPIANTE 1. PUSH-OFF PUSH-UP Esta ...
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10 VARIACIONES DE FLEXIONES QUE TIENES QUE PROBAR NIVEL PRINCIPIANTE 1. PUSH-OFF PUSH-UP Esta variación de flexiones se realiza en una posición inclinada (la parte superior del cuerpo queda más alta que la parte inferior) y se necesita un banco, una pared o una valla. Cuanto mayor ... 10 VARIACIONES DE FLEXIONES QUE TIENES QUE PROBAR

NIVEL PRINCIPIANTE
1. PUSH-OFF PUSH-UP

Esta variación de flexiones se realiza en una posición inclinada (la parte superior del cuerpo queda más alta que la parte inferior) y se necesita un banco, una pared o una valla. Cuanto mayor sea el ángulo que formes con tu cuerpo, más fácil te resultará hacer este tipo de flexiones. Coloca las manos sobre la base que has escogido y baja hasta hacer una flexión (si optas por entrenar con un banco, asegúrate de que quede exactamente debajo de tu torso). 2. NARROW PUSH-UP (DE RODILLAS)
Con este ejercicio se trabajan los tríceps, ya que las manos se colocan más cerca de lo normal, hasta que los pulgares se toquen entre sí.
3. SIDE-TO-SIDE PUSH-UP (DE RODILLAS)
Al igual que en la flexión anterior (la narrow push-up), en esta también tienes que colocar las manos más cerca de lo normal, de tal modo que la distancia entre sí sea más corta que la distancia entre los hombros.
4. ELBOW PUSH-UP
Tal y como indica el nombre en inglés, este ejercicio se realiza con los codos. Colócate en planchaapoyándote sobre los codos.

NIVEL INTERMEDIO
5. COMMANDER PUSH-UP
En primer lugar tienes que realizar una flexión tradicional y a continuación involucra al core llevando la rodilla derecha a la parte externa del codo derecho.
6. SINGLE LEG PIKE PUSH-UP
¿Te gusta el yoga? Este ejercicio comienza con la postura del perro de tres patas (ver imagen). 7. PLANK JACK PUSH-UP
Colócate en plancha sobre tus manos y junta los pies. Realizando un pequeño salto abre y cierra las piernas.
NIVEL AVANZADO
8. PUSH-UP JACK
Comienza el ejercicio en posición de plancha sobre tus manos, con los pies juntos. A medida que realizas la flexión, abre las piernas con un pequeño salto.
9. UP-DOWN PUSH-UP
La posición inicial es una plancha sobre tus codos. Realiza primero una flexión sobre estos, bajando el torso y juntando los omóplatos.
10. HANDSTAND PUSH-UP
Para este ejercicio necesitas una pared, un árbol, una valla o cualquier cosa perpendicular que sea resistente.

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<span class="emoji emoji1f535"></span> MAÑANA!! 5TO CAPÍTULO!! por Facebook Live! En vivo y en terreno! Con la gran conducción de ...
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MAÑANA!! 5TO CAPÍTULO!! por Facebook Live! En vivo y en terreno! Con la gran conducción de @grilloaranguiz Y una maravillosa invitada!! @jenniferwarnertv . IMPERDIBLE!!! . . Puedes revivir lo que fue el 4to capítulo en el siguiente enlance https://www.facebook.com/grilloaranguiz1/videos/2282312401795948/ . Hay ... 🔵
MAÑANA!! 5TO CAPÍTULO!!
por Facebook Live!
En vivo y en terreno!
Con la gran conducción de @grilloaranguiz
Y una maravillosa invitada!! @jenniferwarnertv 🙌👏👏
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IMPERDIBLE!!!
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Puedes revivir lo que fue el 4to capítulo en el siguiente enlance ➡
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<span class="emoji emoji1f535"></span> M A Ñ A N A MIERCOLES 08 DE AGOSTO 13:45 HRS, IMPERDIBLE! CAPÍTULO ESPECIAL! DESDE EL PALACIO ...
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M A Ñ A N A MIERCOLES 08 DE AGOSTO 13:45 HRS, IMPERDIBLE! CAPÍTULO ESPECIAL! DESDE EL PALACIO LA MONEDA!🏻‍♀️🇨🇱 Con la previa al evento "Sonrisas de Héroes II" de Fundación Deportistas Por Un Sueño . Sigue, Comparte y Disfruta! En Mi Lugar, yo te incluyo! . El programa n°1 ... 🔵 M A Ñ A N A
MIERCOLES 08 DE AGOSTO
13:45 HRS, IMPERDIBLE!
CAPÍTULO ESPECIAL!
DESDE EL PALACIO LA MONEDA!👮🏻‍♀️🇨🇱
Con la previa al evento
"Sonrisas de Héroes II"
de Fundación Deportistas Por Un Sueño 😉🙌🔵
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Sigue, Comparte y Disfruta!
En Mi Lugar, yo te incluyo!
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El programa n°1 por Facebook Live con la conducción del gran @grilloaranguiz 👏👏🙌
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Mientras puedes revivir lo que fueron los 3 primeros capítulos en el siguiente enlance ➡
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Revisa publicaciones anteriores, ahí te explicamos cómo funciona!
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Para más novedades y backstage del programa, atento al instagram @enmilugar_live
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agradecemos el apoyo de
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AYUDEMOS a este guerrero @angelpg23 para ganar el concurso de sus prótesis Entre en @venezuelabionica ...
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AYUDEMOS a este guerrero @angelpg23 para ganar el concurso de sus prótesis Entre en @venezuelabionica y @desipolo28 y dale LIKE COMENTA Y Comparte a la Foto de 《《《《 @angelpg23 》》》》 ☆ Él fué atendido por nuestros héroes de azul cuando perdió el conocimiento justamente en el anden del ... AYUDEMOS a este guerrero @angelpg23 para ganar el concurso de sus prótesis

Entre en @venezuelabionica y @desipolo28 y dale LIKE COMENTA Y Comparte a la Foto de 《《《《 @angelpg23 》》》》

Él fué atendido por nuestros héroes de azul cuando perdió el conocimiento justamente en el anden del Metro La California, una vez bajo lps rieles del vagón con graves lesiones de amputación traumática de extremidad inferior derecha. Con fuertes lesiones en extremidad inferior izquierda en una gran lucha se encuentra este guerrero optimista

#Repost @angelpg23 (@get_repost)
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Organismo de Seguridad de Estado para Atención de Emergencias
CUERPOS DE BOMBEROS - DISTRITO CAPITAL #brigadamotorizada
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#bomberosdeldistritocapital #flechasrojas #siemprelistos #somosvida #bomberos #bomberosporvenezuela #emergencias #caracas #venezuela #profesionales #unidadelite #paramedicos #autopista #calles #avenidas #incendios #rescate #heridos #orgullovenezolano #ccsvzla #rendirsenuncaseraunaopcion #alwaysbelieve
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 #Repost @cielopasticceria • • • • • En Agosto estamos de aniversario! Y tenemos una sorpresa para ...
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#Repost @cielopasticceria • • • • • En Agosto estamos de aniversario! Y tenemos una sorpresa para tí!! Sorteooool *1er lugar : Orden de compra por una torta (40 porciones)2 pisos + 6 cupcakes en la temática que elijas *2do lugar: Orden de compra por una torta (25 porciones) en la temática ... #Repost @cielopasticceria
• • • • •
En Agosto estamos de aniversario! Y tenemos una sorpresa para tí!!
Sorteooool 😲😲😲
*1er lugar : Orden de compra por una torta (40 porciones)2 pisos + 6 cupcakes en la temática que elijas
*2do lugar: Orden de compra por una torta (25 porciones) en la temática que elijas

Pasos a seguir
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2) comenta "participando #AniversarioCieloPasticceria" y etiqueta a 3 amigos
2) comparte en tu página y en el comentario escribe el nombre del próximo cumpleañero a quien vas a celebrar con Cielo Pasticceria 😉 y etiquetanos
Solo habrán 2 ganadores, y se verificará que hayan cumplido todos los parámetros.
Fecha del sorteo: Domingo 2 de septiembre 💕💖
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Participa en Nuestro Gran Giveaway en el que podrás ganar 1 notepad + 25 estickers de @bonitohn y ...
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Participa en Nuestro Gran Giveaway en el que podrás ganar 1 notepad + 25 estickers de @bonitohn y 6 esferas personalizadas de @d_ocasioneshn Para participar solo tienes que realizar estos sencillos pasos: 1. Dale like a esta publicación 2. Sigue las cuentas: @bonitohn @d_ocasioneshn ... Participa en Nuestro Gran Giveaway en el que podrás ganar 1 notepad + 25 estickers de @bonitohn y 6 esferas personalizadas de @d_ocasioneshn

Para participar solo tienes que realizar estos sencillos pasos:
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Tienes hasta el Día 9 de Diciembre 2018 para participar. El premio se rifará el día 10 de Diciembre Y se entregará el día sábado 13 De Diciembre (Único día de entrega )Aplica Únicamente TGU valido del Domingo 25 de Noviembre hasta el Domingo 9 de Diciembre a las 5pm.
*Premios no pueden ser sustituidos por otros artículos ni por dinero en efectivo.
*Se verificará que el ganador haya completado todos los pasos para ser acreedor del premio
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<span class="emoji emoji1f50a"></span> GRAN GIVE AWAY AMOR Y AMISTAD <span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji2764"></span> . <span class="emoji emoji1f4b0"></span> GANA MÁS DE 1'500.000 EN PREMIOS DE LAS MEJORES EMPRESAS A NIVEL ...
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GRAN GIVE AWAY AMOR Y AMISTAD . GANA MÁS DE 1'500.000 EN PREMIOS DE LAS MEJORES EMPRESAS A NIVEL NACIONAL. . ¿Quieres saber que hay en la caja sorpresa? ¿Cuáles son los premios de más de 1'500.000? . Listo! Sigue los pasos... SÓLO HAY 1 UN GANADOR . Para participar tienes ... 🔊 GRAN GIVE AWAY AMOR Y AMISTAD ❤❤
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💰 GANA MÁS DE 1'500.000 EN PREMIOS DE LAS MEJORES EMPRESAS A NIVEL NACIONAL. 👌💞🎉 .
🎁🎁 ¿Quieres saber que hay en la caja sorpresa? ¿Cuáles son los premios de más de 1'500.000? 💰💰
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Listo! Sigue los pasos... SÓLO HAY 1 UN GANADOR 🎊🎉
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Para participar tienes que:
1. Seguirme a mí.
2. Darle like a esta foto.
3. Dirígete a @sols_style y repite los pasos.
4. Seguir la cadena y repite estos pasos en cada foto hasta que llegues a mí nuevamente o a la persona con la que iniciaste la cadena, y deja un comentario con la palabra "listo" y en el mismo taggea a 3 amigos(as) reales (no páginas no famosos ). 5. Comparte está imagen en historias destacadas y etiquetanos. ⏱El concurso comienza el 4 de septiembre y se cerrará el 13 de septiembre. ⏳
El 17 de septiembre Se realizará el sorteo de manera aleatoria. 💻
Sugerimos tengan abiertas sus cuentas durante el concurso porque si ganas y tu cuenta está privada quedarás descalificado inmediatamente. *Debemos aclarar que esta actividad no es administrada o relacionada con Instagram Inc. ni con las marcas participantes. 🇨🇴VALIDO PARA TODA COLOMBIA. 🇨🇴 📮El costo del envío corre por cuenta del ganador. 📦
Muchos éxitos a todos!!💕 Entre más comentes más posibilidades hay de ganar siempre y cuando sean diferentes amigos los que taggeen.
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GRAN GIVE AWAY AMOR Y AMISTAD . GANA MÁS DE 1'500.000 EN PREMIOS DE LAS MEJORES EMPRESAS A NIVEL NACIONAL. . ¿Quieres saber que hay en la caja sorpresa? ¿Cuáles son los premios de más de 1'500.000? . Listo! Sigue los pasos... SÓLO HAY 1 UN GANADOR . Para participar tienes ... 🔊 GRAN GIVE AWAY AMOR Y AMISTAD ❤❤
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2. Darle like a esta foto.
3. Dirígete a @viafaraboris y repite los pasos.
4. Seguir la cadena y repite estos pasos en cada foto hasta que llegues a mí nuevamente o a la persona con la que iniciaste la cadena, y deja un comentario con la palabra "listo" y en el mismo taggea a 3 amigos(as) reales (no páginas no famosos ). 5. Comparte está imagen en historias destacadas y etiquetanos. ⏱El concurso comienza el 4 de septiembre y se cerrará el 13 de septiembre. ⏳
El 17 de septiembre Se realizará el sorteo de manera aleatoria. 💻
Sugerimos tengan abiertas sus cuentas durante el concurso porque si ganas y tu cuenta está privada quedarás descalificado inmediatamente. *Debemos aclarar que esta actividad no es administrada o relacionada con Instagram Inc. ni con las marcas participantes. 🇨🇴VALIDO PARA TODA COLOMBIA. 🇨🇴 📮El costo del envío corre por cuenta del ganador. 📦
Muchos éxitos a todos!!💕 Entre más comentes más posibilidades hay de ganar siempre y cuando sean diferentes amigos los que taggeen.
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POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE SABER ESTO... Muchísimas personas, pasan la vida buscando la forma de ...
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POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE SABER ESTO... Muchísimas personas, pasan la vida buscando la forma de lograr resultados rápidos con el mínimo esfuerzo posible y por ello muchos productos publicitan sus efectos milagrosos: “abdominales en 10 minutos”, “adelgaza sin hacer dieta”, etc. Sin ... POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE SABER ESTO... Muchísimas personas, pasan la vida buscando la forma de lograr resultados rápidos con el mínimo esfuerzo posible y por ello muchos productos publicitan sus efectos milagrosos: “abdominales en 10 minutos”, “adelgaza sin hacer dieta”, etc.

Sin querer entrar en polémicas sobre la efectividad de esos productos; en lo que hace al running, el único y mejor secreto para convertirse en un mejor corredor, es algo totalmente contrario a lo prometido por ellos.

Para convertirte en un mejor corredor, no hay caminos rápidos y por ello, el único secreto para mejorar y lograr correr mas rápido o mayor cantidad de kilómetros, es la consistencia, la capacidad de mantener una conducta a lo largo del tiempo.

En vez de ser consistentes, muchos corredores comienzan a correr y luego abandonan, ya sea porque se lesionaron por cometer alguno de los típicos errores de los principiantes o porque se frustran por fijar objetivos poco realistas.

El problema es que terminan creyendo (y afirmando) que no son buenos para el running o que el running no es para ellos.

El éxito verdadero y duradero como corredores (no nos referimos a ganar competencias únicamente) requiere de tiempo y de un esfuerzo sostenido y consistente; en decidir día tras día salir a correr y disfrutar de cada kilómetro que corremos.

Es realmente increíble cuando una persona logra convertir al running en un hábito dentro de su vida, como alimentarse o tomar un baño, y se organiza su vida de manera de poder practicarlo diariamente.

Después de todo, ¿cuantas veces te arrepentiste de iniciar un entrenamiento y cuantas veces te arrepentiste de no haberlo iniciado?. Seguramente la respuesta sea muy superior en la segunda pregunta.

Existen muchos consejos para ayudar a convertir una conducta en hábito y así lograr una mayor consistencia, sin embargo, nosotros creemos que en lo que hace al running es una cuestión de sentimientos y pasión: si amas este deporte inevitablemente llegará la consistencia, ya que, ¿cuanto tiempo puedes estar lejos de lo que amas? ¿Te gustó? comparte y deja tu like.

TÓTEM RUNNING CLUB.
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Conutres ! . !! Etiqueta/Comparte a una mami o papi Porfavor lee !! . Conutres ahora si requiero ...
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Conutres ! . !! Etiqueta/Comparte a una mami o papi Porfavor lee !! . Conutres ahora si requiero de todos sus likes para esta campeona !! . PORFA DEJEN UN COMENTARIO POSITIVO PARA ESTA NENA SU MAMI SE LOS VA A ENSEÑAR PARA QUE SIGA CON SU CAMINO SALUDABLE!!! GRACIAS !! . Ella es mi paciente ... Conutres ! . !! Etiqueta/Comparte a una mami o papi
Porfavor lee !!
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Conutres ahora si requiero de todos sus likes para esta campeona !!
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PORFA DEJEN UN COMENTARIO POSITIVO PARA ESTA NENA SU MAMI SE LOS VA A ENSEÑAR PARA QUE SIGA CON SU CAMINO SALUDABLE!!!
GRACIAS !!
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Ella es mi paciente 👉🏼👉🏼👉🏼 una niña de 12 añitos que con mucho cariño le digo felicidades !!! Y te dedico este post con mucho mucho orgullo!! Se que te ha costado, que no ha sido nada fácil pero lo lograste !!! Sabes cuantas personas lo intentan y no logran su meta??? ☹️ uff... Pero tú mi guapa N sobresales a pesar de tu corta edad tienes la fuerza y la constancia !! .
Es un cambio que no ha sido fácil, nos ha costado un par de años por x situaciones donde tuvimos que interrumpir el tratamiento o por qué simplemente necesitabas un break pero saben que nunca tiro la toalla y sigue esforzándose y se que logrará más ! Cada día es su lucha .
De verdad no sabes lo orgullosa que estoy de ti !
Solo tienes 12 años !!!! Y actuaste con toda la valentía y madurez de una persona de 30 ja ! . .
Gracias también a su mami por poner la salud en mis manos por apoyarla, por la organización que puso junto con ella para seguir su plan, por dos regaños ja y palabras de apoyo!! . .

Regalale un corazón ❤️ o un like 👍🏼 para que N siga!! Y tú mami o papi que me lees vale la pena ayudar a tu [email protected]
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Los niños pueden tardar a veces un poco más pero no tiren la toalla siga ya vieron que si hay esperanza 😜 con nutricion le dan salud a sus hijos !! .
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Te quiero N ! Eres un ejemplo! Heroína ! Hasta a mi me inspiras y seguro gracias a ti por ahí por ahí algunas mamis y papis abrirán los ojos para apoyar a sus hijos!! Mil aplausos me quito el sombrero !
Besos de esos nutridotes para ti
Prometo ya no tantas aceitunas y más yogurt y barras all bran ja 😜
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CONUTRE 😘👌🏻💋
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¡Comparte esta info! . .Cuando van con el nutriólogo primero calcula las calorías que necesitas ...
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¡Comparte esta info! . .Cuando van con el nutriólogo primero calcula las calorías que necesitas para perder peso/grasa después con esas calorías calculará cuál porcentaje serán carb, grasas y proteínas? . Estas son la distribuciones más adecuadas para la pérdida de peso, yo utilizo ... ¡Comparte esta info!
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.Cuando van con el nutriólogo primero calcula las calorías que necesitas para perder peso/grasa después con esas calorías calculará cuál porcentaje serán carb, grasas y proteínas? .
Estas son la distribuciones más adecuadas para la pérdida de peso, yo utilizo más la distribución de la zona, mis dietas están distribuidas así. Aquí te describo las dietas para ver cuál queda contigo. . .
👉🏻Dieta estándar: está recomendada para personas que ya están haciendo mucho pero mucho ejercicio 5-7 veces por semana) o para personas con mayor sobrepeso y están iniciando apenas el mundo de las dietas. Se come de todo pero como ves hay más carbs.
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👉🏼 Dieta Zona: es para personas que hacen actividad física 3-4 veces por semana o que ya están acostumbrados más a la dieta. Ojo no es que dejes las frutas pero se escoge entre un carb y otro, normalmente es un carb para un tiempo de comida. Y aquí se come un poquito de todo carbs, proteína y grasas.
. 👉🏼 Dieta paleo: yo la recomiendo más cuando es sedentario o con actividad muy ligera , aquí se le da preferencia a ciertos carbohidratos, y se disminuyen todavía un poco más y en esta se aumenta un poco más las grasas.
. 👉🏼 Dieta cetogénica: tiende a dar resultados más rápidos pero SI LA AGUANTAS, aquí se disminuye al máximo los carbs y se aumenta mucho la grasa. Esta dieta es la que menos me gusta porque que fastidio no comer ni un poquito de frutita por ahí. A mi y algunos nos vuelve locos la idea de no comer carbs. .
Cuando se sigue una dieta sin calcular los porcentajes se tiende a ver resultados muy muy muy lentos, por eso cuando quitas el pan pero comes más fruta o no pones grasas o la cantidad de proteína adecuada no ves muchos resultados es decir no está tan balanceada, un nutriólogo la súper balancea.
También los menús de mil libro te aseguro son dietas balanceadas. .
Te digo algo a tu cuerpo le gusta el BALANCE eso es lo que lo hace deshacerse de la grasa! Es chistoso pero sabe cuando la dieta está balanceada y calculada !!!
. ¿Y tú con que dieta-balance te identifica más? .
Si te ayuda esta información dale like.
Si tu también puedes lograr tu meta dale like. Conutre 😘💋👌🏻
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@techcamcomercial no subo concursos pero como se trata para algo positivo y no para concurso de ...
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@techcamcomercial no subo concursos pero como se trata para algo positivo y no para concurso de hookah oh de maquillaje oh de una mesa en tal sitio. Esto si es positivo y se comparte. El que pueda ir a esta pagina y darle like a esa foto que ven ahi para que @monofotografo se gane su premio para su ... @techcamcomercial no subo concursos pero como se trata para algo positivo y no para concurso de hookah oh de maquillaje oh de una mesa en tal sitio. Esto si es positivo y se comparte. El que pueda ir a esta pagina y darle like a esa foto que ven ahi para que @monofotografo se gane su premio para su futuro como fotografo #voltage_01
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Aún estás a tiempo de participar!!! ... Y si no tienes tú Valentín <span class="emoji emoji1f631"></span>??? NO IMPORTA!!! <span class="emoji emoji1f495"></span> Comparte ...
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Aún estás a tiempo de participar!!! ... Y si no tienes tú Valentín ??? NO IMPORTA!!! Comparte este día especial con un ser querido... [email protected] [email protected] Peor es nada... [email protected] Mamá... Papá... [email protected] [email protected] Mascota... Etc. Pídele que sea TU VALENTIN y obsequiale una ⓅⓊⓁⓈⒺⓇⒶⓈ ... Aún estás a tiempo de participar!!! ... Y si no tienes tú Valentín 😱???
NO IMPORTA!!! 💕
Comparte este día especial con un ser querido... [email protected] [email protected] Peor es nada... [email protected] Mamá... Papá... [email protected] [email protected] Mascota... Etc. Pídele que sea TU VALENTIN y obsequiale una ⓅⓊⓁⓈⒺⓇⒶⓈ ⒹⒺ ⓁⒺⓉⓇⒶⓈ 😍
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Gana un par de ellas participando en nuestro concurso:

① SIGUE mi cuenta @byeryromero
② Dale LIKE a este post.
③ MENCIONA 3 (TRES) [email protected] invitándolos a seguirnos y participar en el concurso.
④ Utiliza el HASHTAG #semivalentin.
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👉Sigue las bases del concurso solo en los post del mismo.
👉Debes tener tu PERFIL PÚBLICO.
👉Puedes participar desde cualquier país (el envió internacional sera cobro destino).
👉El sorteo se cerrará el día ⑬ de febrero a las 12 de la media noche y se realizará el ⑭ a las 12 del mediodía.
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PARTICIPA!!! ‎
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#concurso #semivalentin #pulseras #amor #love #febrero #mesdelamor #sanvalentin #cupido #happyvalentine #instalove #followers #hechoamano #necklace #handmade #accesorios #accessories #paraellas #justforwomen #parael #justformen #picoftheday #byeryromero #byerylovers #maracaibo #venezuela • • •
QUEDAN POCOS DÍAS!!!
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CONUTRES!! Comparte esta info a tu amig@ o etiqueta a esa persona que está un proceso para bajar de ...
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CONUTRES!! Comparte esta info a tu [email protected] o etiqueta a esa persona que está un proceso para bajar de eso le va ayudar y necesita motivación . Conutres me han preguntado si comer fruta engorda y la respuesta es: El EXCESO de todos los alimentos puede engordar (🤔 con las verduras yo no aplico ... CONUTRES!! Comparte esta info a tu [email protected] o etiqueta a esa persona que está un proceso para bajar de eso le va ayudar y necesita motivación 😉
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Conutres me han preguntado si comer fruta engorda y la respuesta es:
El EXCESO de todos los alimentos puede engordar (🤔 con las verduras yo no aplico esto es muy muy difícil tener exceso de verduras)
Y de las frutas como muchos alimentos se deben comer en porción eso es todo, no engordan en porción.
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Verás la fruta es fructosa y está se reserva en forma de glucógeno en el hígado, si el hígado se llena mucho de glucógeno se vuelve grasa, por eso las frutas hay que comerlas en porción.
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👉🏼(Yo te recomiendo 1-2 porciones cuando no hacemos ejercicio y de 2-5 al día cuando hacemos ejercicio) .
Pero el problema en si no es la fruta es más bien la fructosa de Alto valor biológico que viene en mucha comida chatarra y dulces, esa tipo de fructosa llena nuestro hígado más rápido. .
Pero aquí las razones por las cuales está bien comer fruta. .
1️⃣ Tendrías que comer mucha mucha mucha fruta para de verdad llenar el hígado .
2️⃣ las frutas están llenas de vitaminas, agua y fibra lo que hace activar tu metabolismo .
3️⃣ fíjate en los productos que no tengan “fructosa de alto valor biológico” es la que debes evitar, esta sustancia es como comer mucha mucha mucha mucha fruta.
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La fruta es parte de una alimentación balanceada son nuestro sabor rico dulce natural 🙂
🙈 cetogenicos de lo que se pierden !!
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Yo como 1-3 frutas al día y las amo !! Son como mi ahhhhh que rica es la vida.
.’
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Si te ayuda esta información dale like.
Si tu también puedes lograr tu meta o te inspiraste para esforzarte más dale like ❤️💪🏻💪🏻💪🏻
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Conutre 😘💋👌🏻
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<span class="emoji emoji26a0"></span>CONCURSO ESPECTACULAR<span class="emoji emoji26a0"></span> @theweekoficial @viptravelchile y @clubdivino @blaxxbox te invitan ...
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CONCURSO ESPECTACULAR @theweekoficial @viptravelchile y @clubdivino @blaxxbox te invitan al increíble aniversario de #theweek en São Paulo, Brasil 🇧🇷 con pasaje, estadía y entradas a todas las fiestas todos los días de celebración para 2 personas en septiembre. Que debes hacer para ... ⚠CONCURSO ESPECTACULAR⚠ @theweekoficial @viptravelchile y @clubdivino @blaxxbox te invitan al increíble aniversario de #theweek en São Paulo, Brasil 🇧🇷 con pasaje, estadía y entradas a todas las fiestas todos los días de celebración para 2 personas en septiembre. Que debes hacer para participar?
1.- Usar el hashtag #theweekendivino
2.- Seguir la cuenta de @viptravelchile en y dar like a sus publicaciones
3.- Seguir a @blaxxbox
4.- Asistir el día del sorteo y publicar ubicación (el ganador debe estar presente)
5.- Comparte esta publicación (modo público)
Se sorteará el mismo sábado 14 en @clubdivino Viña del Mar, mucha suerte ❤ 😎
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Yo explicando TODOS los días que la grasa no se pone dura con las pesas o que hacer abdominales no eliminará la grasa de la barriga... Por favor comparte, etiqueta, y dale like porque todos tenemos algo de Michy Batshuayi.🤣🤣 Yo explicando TODOS los días que la grasa no se pone dura con las pesas o que hacer abdominales no eliminará la grasa de la barriga...😞😔😢
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Por favor comparte, etiqueta, y dale like porque todos tenemos algo de Michy Batshuayi.🤣🤣
Quien Se Recuerda De Estos Muñequito ??? Deja Un Like Comparte Y Tag A Un Amig@ Si Alguna Vez Viste ...
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Quien Se Recuerda De Estos Muñequito ??? Deja Un Like Comparte Y Tag A Un [email protected] Si Alguna Vez Viste Alguno De Ellos Quien Se Recuerda De Estos Muñequito ??? Deja Un Like Comparte Y Tag A Un [email protected] Si Alguna Vez Viste Alguno De Ellos
Ya estamos en el Avión siempre con Dios de piloto 🛫🛫 Quien adivine para donde Boyle regaló una Camisa ...
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Ya estamos en el Avión siempre con Dios de piloto 🛫🛫 Quien adivine para donde Boyle regaló una Camisa de 504 oh una gorra y se la envío a su casa? #LIKE #COMENTA $ #COMPARTE #Miami #305 #avion Ya estamos en el Avión siempre con Dios de piloto 🛫🛫 Quien adivine para donde Boyle regaló una Camisa de 504 oh una gorra y se la envío a su casa? #LIKE #COMENTA $ #COMPARTE #Miami #305 #avion
¡LO PROMETIDO ES DEUDA! en el #UNBOXING de esta semana les compartí mis nuevos productos @hairplusRD 🏽‍♀️ ¡LO BUENO SE COMPARTE! Y les prometí un GIVEAWAY 🤩🤩🤩 SOLO TIENEN QUE: 1.Dar like 🏽 a esta publicación 2.Seguir las cuentas @palomadelacruz & @hairplusRD 3.Mencionar aquí a tres ... ¡LO PROMETIDO ES DEUDA! 🚨 🚨 🚨 en el #UNBOXING 📦 de esta semana les compartí mis nuevos productos @hairplusRD 💁🏽‍♀️ ¡LO BUENO SE COMPARTE! Y les prometí un GIVEAWAY 🤩🤩🤩 SOLO TIENEN QUE: 1.Dar like ☝🏽 a esta publicación 2.Seguir las cuentas @palomadelacruz & @hairplusRD 3.Mencionar aquí a tres amigas que les recomiendas los productos y ¡LISTO! Estaremos anunciando la ganadora de este Kit shampoo & acondicionador (para el crecimiento) Spray (protector térmico e hidratante) Jalea nutritiva (tratamiento) 😍😍😍 Lunes 13, 12 del medio día en un LIVE. ¡A PARTICIPAR!
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AYUDEMOS a este guerrero @angelpg23 para ganar el concurso de sus prótesis Entre en @venezuelabionica ...
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AYUDEMOS a este guerrero @angelpg23 para ganar el concurso de sus prótesis Entre en @venezuelabionica y @desipolo28 y dale LIKE COMENTA Y Comparte a la Foto de 《《《《 @angelpg23 》》》》 ☆ Él fué atendido por nuestros héroes de azul cuando perdió el conocimiento justamente en el anden del ... AYUDEMOS a este guerrero @angelpg23 para ganar el concurso de sus prótesis

Entre en @venezuelabionica y @desipolo28 y dale LIKE COMENTA Y Comparte a la Foto de 《《《《 @angelpg23 》》》》

Él fué atendido por nuestros héroes de azul cuando perdió el conocimiento justamente en el anden del Metro La California, una vez bajo lps rieles del vagón con graves lesiones de amputación traumática de extremidad inferior derecha. Con fuertes lesiones en extremidad inferior izquierda en una gran lucha se encuentra este guerrero optimista

#Repost @angelpg23 (@get_repost)
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Organismo de Seguridad de Estado para Atención de Emergencias
CUERPOS DE BOMBEROS - DISTRITO CAPITAL #brigadamotorizada
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#bomberosdeldistritocapital #flechasrojas #siemprelistos #somosvida #bomberos #bomberosporvenezuela #emergencias #caracas #venezuela #profesionales #unidadelite #paramedicos #autopista #calles #avenidas #incendios #rescate #heridos #orgullovenezolano #ccsvzla #rendirsenuncaseraunaopcion #alwaysbelieve
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Ya está disponible en mi canal de YouTube #ElShowDeGeorgeHarris del 19 de julio. Entra ya en mi bio y dale al link que te llevará directamente al playlist del programa completo. Luego usted va y se suscribe, comenta sus impresiones, le da like a los videos y los comparte con el mundo. No si antes ... Ya está disponible en mi canal de YouTube #ElShowDeGeorgeHarris del 19 de julio. Entra ya en mi bio y dale al link que te llevará directamente al playlist del programa completo.
Luego usted va y se suscribe, comenta sus impresiones, le da like a los videos y los comparte con el mundo. No si antes concursar para que te ganes un teléfono inteligente. Te quiero.
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GIVEAWAY de Verano<span class="emoji emoji2600"></span>️ Quiero festejar 5 años de hacer lo que tanto amo y para celebrarlo voy a SORTEAR ...
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GIVEAWAY de Verano️ Quiero festejar 5 años de hacer lo que tanto amo y para celebrarlo voy a SORTEAR un Baby blonde+Tratamiento hidratante Para participar sólo tienes que: 1. Sígueme️ @andysalazaar y dale like a esta foto 2. En un comentario etiqueta a 2 amigas 3. Comparte esta ... GIVEAWAY de Verano☀️
Quiero festejar 5 años de hacer lo que tanto amo y para celebrarlo voy a SORTEAR un Baby blonde+Tratamiento hidratante🍃

Para participar sólo tienes que:
1. Sígueme✔️ @andysalazaar y dale like a esta foto
2. En un comentario etiqueta a 2 amigas
3. Comparte esta imagen en tu Insta Stories y etiquétame
Participa las veces que quieras, cada comentario es una oportunidad de ganar. *Concurso válido en Chetumal, Quintana Roo
*El concurso se cierra el día Sábado 21 de JULIO
*El ganador será anunciado el Domingo a las 20:00h.
✨MUCHA SUERTE✨
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¡Hola #Consultores! . . Ayer le dedicamos el día a @haagendazs_rd en el reto #lookmysketchcdm ...
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¡Hola #Consultores! . . Ayer le dedicamos el día a @haagendazs_rd en el reto #lookmysketchcdm ¡todos se inspiraron en la nueva línea gráfica de la marca y presentaron sus propuestas!, aquí te dejamos 10 de ellas. . . Hoy el tema es #RayasyCuadros 🏻 un #Must actualmente en moda, sigue ... ¡Hola #Consultores! .
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Ayer le dedicamos el día a @haagendazs_rd en el reto #lookmysketchcdm ¡todos se inspiraron en la nueva línea gráfica de la marca y presentaron sus propuestas!, aquí te dejamos 10 de ellas. .
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Hoy el tema es #RayasyCuadros 🙌🏻 un #Must actualmente en moda, sigue el HT y da like, comenta e incluso comparte tus ilustraciones favoritas. .
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#lookmysketchcdm es una iniciativa del diseñador @carlosdemoya y @consultordemoda. .
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#illustration #drawing #fashiondesign #fashion #art #sketch #fashionstyle #instaart #artist #fashiondrawing #fashionsketch #model #style #design #artistsoninstagram #mode #instaartist #fashiondesigner #fashionweek #sketchbook #artwork #fashionable #fashiondaily #cdmsketches
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Buenos días de parte de la familia de @sacredpain ! Si tienes una idea de tatuaje pasa por el shop y ...
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Buenos días de parte de la familia de @sacredpain ! Si tienes una idea de tatuaje pasa por el shop y consulta con uno de nuestros artistas sobre tu proximo tatuaje estamos abiertos de 11am-8pm de Lunes a Sabado para mas información se pueden comunicar al 787-596-2562! Arte realizado por @davidreyesart ... Buenos días de parte de la familia de @sacredpain ! Si tienes una idea de tatuaje pasa por el shop y consulta con uno de nuestros artistas sobre tu proximo tatuaje estamos abiertos de 11am-8pm de Lunes a Sabado para mas información se pueden comunicar al 787-596-2562! Arte realizado por @davidreyesart #Repost @davidreyesart with @get_repost
・・・
Arte super divertido que diseñe para este gran cliente. Un concepto que me encanto hacer.
Gracias a todos por su apoyo siempre. Comunicate para consulta y coordinar tu proximo tatuaje.
☎️👉🏼 787-596-2562
📩👉🏼 [email protected]
📲👉🏼 Siguenos @davidreyesart @sacredpain 💓👉🏼 Dale LIKE, COMPARTE Y COMENTA
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@sacredpain
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***CONCURSO*** • ¡¡¡Sólo para Venezuela!!! • ¿Buscando el mejor aceite para tu vehiculo? ...
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***CONCURSO*** • ¡¡¡Sólo para Venezuela!!! • ¿Buscando el mejor aceite para tu vehiculo? Esta es tu oportunidad de llevarte una caja de aceite Castrol totalmente ¡¡¡GRATIS!!! Para participar solo debes seguir los siguientes pasos 1. Síguen nuestra cuenta @megawattsgroupcorp 2. ... ***CONCURSO***

¡¡¡Sólo para Venezuela!!!

¿Buscando el mejor aceite para tu vehiculo? Esta es tu oportunidad de llevarte una caja de aceite Castrol totalmente ¡¡¡GRATIS!!! Para participar solo debes seguir los siguientes pasos 🚗
1. Síguen nuestra cuenta @megawattsgroupcorp
2. Comparte esta imagen en tu perfil.
3. Dar like a este post
4. Etiqueta a (5) amigos
5. Usa el HT #SomosMegawatts

Participas por:
1er PREMIO: (01) una caja de aceite (12 unidades de Quart) marca Castrol.

2do PREMIO: dos galones de aceite marca Castrol.

Válido para Venezuela desde el 07/04/18 hasta el próximo domingo 15/04/18
¡Aprovecha que es por esta semana! 📢

Se eligieran a dos personas al azar y se anunciará los ganadores en otra publicación

Nota: los comentarios en donde se etiqueten a usuarios verificados no serán tomados en cuenta.

GO GO GO!!!
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¿Quieres tener la camiseta ORIGINAL de la selección #Colombia🇨🇴? Es muy fácil <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span> debes seguir ...
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¿Quieres tener la camiseta ORIGINAL de la selección #Colombia🇨🇴? Es muy fácil debes seguir los siguientes pasos 1. Seguirnos y darle like a esta foto ️ 2. Venir a @maevapeluqueria y comprar cualquier producto de #Schwarzkopf o hacerte con nuestros #artistas un #tinte, #mechas ... ¿Quieres tener la camiseta ORIGINAL de la selección #Colombia🇨🇴? Es muy fácil 💪💪💪 debes seguir los siguientes pasos👉👉👉
1. Seguirnos y darle like a esta foto ❤️
2. Venir a @maevapeluqueria y comprar cualquier producto de #Schwarzkopf o hacerte con nuestros #artistas un #tinte, #mechas o #balayage con esta marca 💇🏻‍♀️💇🏼‍♀️.
3. Publicar en tu Instagram (debe ser publico) una #foto con el producto comprado o el servicio realizado en @maevapeluqueria📱etiquetar nuestra página y mencionar a dos amigas. ✨ 👏🏻 ¡El #concurso finaliza el sábado 9 de junio a las 12m! El ganador se escogerá al azar y será anunciado el mismo sábado por nuestras redes sociales! 💕Recuerda que debes seguir los pasos 👀. El #team #maeva te está esperando @robbingonza @bileydimate @daya_culma @vivipatodipa0922 @paulapolindara95 @edwardolmedobuitrago
Comparte tu pasión por tu cabello y por tu selección ❤️
#peluqueriascali #concurso #hairdresser #peinado #maquillaje #uñas #trenzas #makeup #cali #peluquero #estilista #corte
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Que nada nos impida salir adelante, tuve problemas con el otro video que se iba a subir hoy pero quise que todos se contagieran de cosas positivas y alegres que nos rodean, me diverti mucho haciendo este video y espero que les guste. Dale like, comparte y comenta que tal quedo... Recuerden ... Que nada nos impida salir adelante, tuve problemas con el otro video que se iba a subir hoy pero quise que todos se contagieran de cosas positivas y alegres que nos rodean, me diverti mucho haciendo este video y espero que les guste.
Dale like, comparte y comenta que tal quedo... Recuerden que con Dios todo y sin él nada, bendiciones para todos....
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¿Quieres tener la camiseta ORIGINAL de la selección #Colombia🇨🇴? Es muy fácil <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span> debes seguir ...
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¿Quieres tener la camiseta ORIGINAL de la selección #Colombia🇨🇴? Es muy fácil debes seguir los siguientes pasos 1. Seguirnos y darle like a esta foto ️ 2. Venir a @maevapeluqueria y comprar cualquier producto de #Schwarzkopf o hacerte con nuestros #artistas un #tinte, #mechas ... ¿Quieres tener la camiseta ORIGINAL de la selección #Colombia🇨🇴? Es muy fácil 💪💪💪 debes seguir los siguientes pasos👉👉👉
1. Seguirnos y darle like a esta foto ❤️
2. Venir a @maevapeluqueria y comprar cualquier producto de #Schwarzkopf o hacerte con nuestros #artistas un #tinte, #mechas o #balayage con esta marca 💇🏻‍♀️💇🏼‍♀️.
3. Publicar en tu Instagram (debe ser publico) una #foto con el producto comprado o el servicio realizado en @maevapeluqueria📱etiquetar nuestra página y mencionar a dos amigas. ✨ 👏🏻 ¡El #concurso finaliza el sábado 9 de junio a las 12m! El ganador se escogerá al azar y será anunciado el mismo sábado por nuestras redes sociales! 💕Recuerda que debes seguir los pasos 👀. El #team #maeva te está esperando @robbingonza @bileydimate @daya_culma @vivipatodipa0922 @paulapolindara95 #edwarbuitrago
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#peluqueriascali #concurso #hairdresser #peinado #maquillaje #uñas #trenzas #makeup #cali #peluquero #estilista #corte
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Y se activa este año de nuevo en los Carnavales de Maturín 2018 la burriquita con su jinete su servidor ...
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Y se activa este año de nuevo en los Carnavales de Maturín 2018 la burriquita con su jinete su servidor Alfredo con otro año más de participación. Activense mis seres humanos a que disfruten de estos Carnavales gracias a los que siempre han apoyado a esta Cultura para pasar días de alegría y ... Y se activa este año de nuevo en los Carnavales de Maturín 2018 la burriquita con su jinete su servidor Alfredo con otro año más de participación. Activense mis seres humanos a que disfruten de estos Carnavales gracias a los que siempre han apoyado a esta Cultura para pasar días de alegría y disfrutar al máximo. Estos serán los mejores si quieres gozar, reír y bailar te invito a que te llegues este 10,11,12 y 13 de febrero al centro de Maturín para que disfrutes como nunca lo has hecho... Muajsjajajajaja publicidad no pagada 😅😂
Dale like y comparte... 😍
Gracias ❤
Los espero.
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SOU Inicia el mes con más y más sorpresas para TI! <span class="emoji emoji1f499"></span> Qué esperas? GÁNATE ESTE BONO REGALO...<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻<span class="emoji emoji1f457"></span> ...
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SOU Inicia el mes con más y más sorpresas para TI! Qué esperas? GÁNATE ESTE BONO REGALO...🏻 1. Síguenos ️ 2. Me Gusta a esta foto️ 3.Comparte la publicación de nuestra Nueva Tienda🔀 4. Dile a tus Amigos y GANA ️‍ BONO REGALO: $100.000 NO TE LO PIERDAS + ESTILO +MODA +SOU #SofisticadaYUnica ... SOU Inicia el mes con más y más sorpresas para TI! 💙 Qué esperas?
GÁNATE ESTE BONO REGALO...😍🙋🏻👗 1. Síguenos👍 ⬇️
2. Me Gusta a esta foto❤️
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4. Dile a tus Amigos y GANA 👩‍❤️‍👩 BONO REGALO: $100.000 🎉
NO TE LO PIERDAS + ESTILO +MODA +SOU
#SofisticadaYUnica #BonoRegalo 👗👛🛍️👑 FECHA DEL CONCURSO
El concurso comienza:
El 1 Septiembre y se cerrará el día Viernes 8 septiembre del año 2017.
Entrega De Bono Regalo:
Sábado 16 septiembre Ven y redime tu regalo en nuestra NUEVA TIENDA Local 122 C.C. Combeima

El ganador será quien tenga mas like y verificaremos que halla seguido los pasos correctamente.✅
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 #Repost @cielopasticceria • • • • • En Agosto estamos de aniversario! Y tenemos una sorpresa para ...
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#Repost @cielopasticceria • • • • • En Agosto estamos de aniversario! Y tenemos una sorpresa para tí!! Sorteooool *1er lugar : Orden de compra por una torta (40 porciones)2 pisos + 6 cupcakes en la temática que elijas *2do lugar: Orden de compra por una torta (25 porciones) en la temática ... #Repost @cielopasticceria
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En Agosto estamos de aniversario! Y tenemos una sorpresa para tí!!
Sorteooool 😲😲😲
*1er lugar : Orden de compra por una torta (40 porciones)2 pisos + 6 cupcakes en la temática que elijas
*2do lugar: Orden de compra por una torta (25 porciones) en la temática que elijas

Pasos a seguir
1) dale like a esta publicación y síguenos por instagram y facebook
2) comenta "participando #AniversarioCieloPasticceria" y etiqueta a 3 amigos
2) comparte en tu página y en el comentario escribe el nombre del próximo cumpleañero a quien vas a celebrar con Cielo Pasticceria 😉 y etiquetanos
Solo habrán 2 ganadores, y se verificará que hayan cumplido todos los parámetros.
Fecha del sorteo: Domingo 2 de septiembre 💕💖
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LA MEJOR OPCIÓN PARA CELEBRAR EL CUMPLEAÑOS #3 DE MI BB @odalysjordannarodriguez PARTICIPANDO #aniversariocielopasticceria ...
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LA MEJOR OPCIÓN PARA CELEBRAR EL CUMPLEAÑOS #3 DE MI BB @odalysjordannarodriguez PARTICIPANDO #aniversariocielopasticceria #Repost @cielopasticceria • • • • • En Agosto estamos de aniversario! Y tenemos una sorpresa para tí!! Sorteooool *1er lugar : Orden de compra por una ... LA MEJOR OPCIÓN PARA CELEBRAR EL CUMPLEAÑOS #3 DE MI BB @odalysjordannarodriguez
PARTICIPANDO
#aniversariocielopasticceria #Repost @cielopasticceria
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En Agosto estamos de aniversario! Y tenemos una sorpresa para tí!!
Sorteooool 😲😲😲
*1er lugar : Orden de compra por una torta (40 porciones)2 pisos + 6 cupcakes en la temática que elijas
*2do lugar: Orden de compra por una torta (25 porciones) en la temática que elijas

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Fecha del sorteo: Domingo 2 de septiembre 💕💖
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Conutre !! . Comparte esta RECETA con tus amigos etiquétalo seguro le gustará ! Y Dale like o ️ Dip/aderezo saludable . Te aseguro que con este dip/aderezo quedarás súper satisfecho. Es un dip quita hambres !! . Hazlo como snack y verás que el resto del día comerás menos. Muy pronto ... Conutre !!
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Dip/aderezo saludable .
Te aseguro que con este dip/aderezo quedarás súper satisfecho.
Es un dip quita hambres !!
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Hazlo como snack y verás que el resto del día comerás menos.
Muy pronto en mi 📲 app CONUTRE encontraras más de 100 recetas cómo está 🤗
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INGREDIENTES:📋 .
- 1/2 aguacate .
- 3 cucharadas de requesón/cottage o ricotta .
- Jalapeños al gusto (depende que tan picosito lo prefieras) .
- Sal al gusto .
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PREPARACIÓN: 🥣🥄
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1. Sólo licúa todo los ingredientes.
2. Agrega el jugo de los jalapeños o agua aquí depende si lo quieres tipo aderezo o como dip. Más agua más diluido es más aderezo; menos agua es más espeso es más un dip. .
Cómelo con brócoli/coliflor/zanahorias a la parrilla como un snack matutino (11-12 del día) y notarás que ese día se reduce tu hambre y apetito. . .
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Y este aderezo nutre!!! Por qué son proteínas y grasa buenas. .
Olvídate de los aderezos comerciales. . .
.
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Besos diposos y aderezados 🍵👈🏼🥦🥕
CONUTRE 💋👌🏻😘
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A ver si gano algo... #Repost @megawattsgroupcorp (@get_repost) ・・・ Somos el Master Distributor ...
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A ver si gano algo... #Repost @megawattsgroupcorp (@get_repost) ・・・ Somos el Master Distributor de Aceites automotrices para el mercado Norteamericano. • SHELL • CASTROL • TEKSTAR • CHEVRON • PENZOIL • XCEL • STP Conoce nuestro surtido, participa en nuestro concurso. megawattsgroupcorpLubricantes ... A ver si gano algo... #Repost @megawattsgroupcorp (@get_repost)
・・・
Somos el Master Distributor de Aceites automotrices para el mercado Norteamericano. • SHELL
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Conoce nuestro surtido, participa en nuestro concurso.
megawattsgroupcorpLubricantes y aditivos para motor, las mejores marca, pueden llamar al +1-786-900-0088 para más información, nuestra dirección es 3517 NW 115th AVE, DORAL FL 33178. *CONCURSO***

¡¡¡Sólo para Venezuela!!!

¿Buscando el mejor aceite para tu vehiculo? Esta es tu oportunidad de llevarte una caja de aceite Castrol totalmente ¡¡¡GRATIS!!! Para participar solo debes seguir los siguientes pasos 🚗

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Participas por:
1er PREMIO: (01) una caja de aceite (12 unidades de Quart) marca Castrol.

2do PREMIO: dos galones de aceite marca Castrol.

Válido para Venezuela desde el 07/04/18 hasta el próximo domingo 15/04/18
¡Aprovecha que es por esta semana! 📢

Se elegiran a dos personas al azar y se anunciará los ganadores en otra publicación

Nota: los comentarios en donde se etiqueten a usuarios verificados no serán tomados en cuenta.

GO GO GO!!! #enviosavenezuela #lubricantoil #lubricant #venezuela #chevron #shell #castrol #liquidmolly #chevrolet #ford #toyota #aceite #motor #fluidos #aceite #aceitemotor #20w-50 #semisintetico #semisintetico15w40
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Somos el Master Distributor de Aceites automotrices para el mercado Norteamericano. • SHELL • ...
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Somos el Master Distributor de Aceites automotrices para el mercado Norteamericano. • SHELL • CASTROL • TEKSTAR • CHEVRON • PENZOIL • XCEL • STP Conoce nuestro surtido, participa en nuestro concurso. megawattsgroupcorpLubricantes y aditivos para motor, las mejores marca, ... Somos el Master Distributor de Aceites automotrices para el mercado Norteamericano. • SHELL
• CASTROL
• TEKSTAR
• CHEVRON
• PENZOIL
• XCEL
• STP

Conoce nuestro surtido, participa en nuestro concurso.
megawattsgroupcorpLubricantes y aditivos para motor, las mejores marca, pueden llamar al +1-786-900-0088 para más información, nuestra dirección es 3517 NW 115th AVE, DORAL FL 33178. *CONCURSO***

¡¡¡Sólo para Venezuela!!!

¿Buscando el mejor aceite para tu vehiculo? Esta es tu oportunidad de llevarte una caja de aceite Castrol totalmente ¡¡¡GRATIS!!! Para participar solo debes seguir los siguientes pasos 🚗

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Participas por:
1er PREMIO: (01) una caja de aceite (12 unidades de Quart) marca Castrol.

2do PREMIO: dos galones de aceite marca Castrol.

Válido para Venezuela desde el 07/04/18 hasta el próximo domingo 15/04/18
¡Aprovecha que es por esta semana! 📢

Se elegiran a dos personas al azar y se anunciará los ganadores en otra publicación

Nota: los comentarios en donde se etiqueten a usuarios verificados no serán tomados en cuenta.

GO GO GO!!! #enviosavenezuela #lubricantoil #lubricant #venezuela #chevron #shell #castrol #liquidmolly #chevrolet #ford #toyota #aceite #motor #fluidos #aceite #aceitemotor #20w-50 #semisintetico #semisintetico15w40
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No te quedes sin participar aun queda tiempo de que puedas intervenir la lonchera de nuestra talentosa ...
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No te quedes sin participar aun queda tiempo de que puedas intervenir la lonchera de nuestra talentosa @jossanova_ .. Hasta mañana 15 de septiembre tienes chance ... Dale like,comparte y siguenos. Lo que debes hacer es: •1ero Debes enviar tu portafolio al email de [email protected] ... No te quedes sin participar aun queda tiempo de que puedas intervenir la lonchera de nuestra talentosa @jossanova_ .. Hasta mañana 15 de septiembre tienes chance ... Dale like,comparte y siguenos.
Lo que debes hacer es: •1ero Debes enviar tu portafolio al email de [email protected] recuerda que debes seguirnos y @jossanova_
2•do Luego de este primer filtro @jossanova_ te dara un espacio en su lonchera de 5×5cm para que la intervengas con lo que quieras.
3•er Y ultimo paso,este ultimo filtro contara con la exposicion de los artistas emergentes seleccionados,dando los resultados a finales de mes donde se escogera al artista en exponer su propuesta para los bolsos de lona de @catapultaccs que llevan una descripcion de la linea de trabajo del artista en una etiqueta colgante.
No dudes en Participar y ser parte de esto.
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HOY!!! GRAN ESTRENO!<span class="emoji emoji1f534"></span> 13:30hrs, por Facebook Live! En vivo y en terreno Con la conducción de ...
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HOY!!! GRAN ESTRENO! 13:30hrs, por Facebook Live! En vivo y en terreno Con la conducción de @grilloaranguiz Con nuestro primer invitado estrella, el payaso más famoso de #Chile @pastelitodechile junto a @leonardo.pinosalvo @agustinjunior_ @circopastelito #TachuelaChico ... HOY!!! GRAN ESTRENO!🔴
13:30hrs, por Facebook Live!
En vivo y en terreno
Con la conducción de @grilloaranguiz
Con nuestro primer invitado estrella, el payaso más famoso de #Chile @pastelitodechile junto a @leonardo.pinosalvo @agustinjunior_ @circopastelito #TachuelaChico !!!
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Revisa la publicación anterior, ahí te explicamos cómo funciona!
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TODO PARA QUE NO TE PIERDAS!!
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QUE NADIE SE LO PIERDA!
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Para más novedades y backstage del programa, atento al instagram @enmilugar_live
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.gracias a nuestros colaboradores
@unimarc • @lifantecl • @yanuykuyay
#Inclusion #pastelitodechile #FacebookLive #EnMiLugar #EnVivoYEnTerreno #SCL
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¿Quieres asistir a la gran PREMIER de: “YO SOY SIMÓN” este martes 10 de abril a las 19:30 hrs en Cinépolis ...
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¿Quieres asistir a la gran PREMIER de: “YO SOY SIMÓN” este martes 10 de abril a las 19:30 hrs en Cinépolis Oakland Mall? @20thfoxgt y yo, estamos regalando 10 entradas dobles para que tú vayas con tu persona favorita a esta gran función. Si quieres ganarte esta entrada lo único que debes de ... ¿Quieres asistir a la gran PREMIER de: “YO SOY SIMÓN” este martes 10 de abril a las 19:30 hrs en Cinépolis Oakland Mall?
@20thfoxgt y yo, estamos regalando 10 entradas dobles para que tú vayas con tu persona favorita a esta gran función.
Si quieres ganarte esta entrada lo único que debes de hacer es:
•Dale like a esta foto
•Sígueme en instagram
•Etiqueta a 2 personas para que también puedan participar.
•Dime en un comentario el “por qué quieres asistir”
Esta semana y la otra se estarán sorteando 2 entradas en cada semana y el viernes 6 de Abril, se estarán sorteando las últimas 6 entradas.
Sé parte de esta aventura y comparte con nosotros en esta bonita experiencia. ¡ENTRE MÁS COMENTES MÁS OPORTUNIDADES TIENES DE GANAR!!!!!!!!!!! 🔥🎉🎉🎉🎉
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