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De sangue do saúde

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A epidemia global do #tabaco mata mais de 7 milhões de pessoas a cada ano. Cerca de 900 mil delas ...
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A epidemia global do #tabaco mata mais de 7 milhões de pessoas a cada ano. Cerca de 900 mil delas fumam apenas passivamente. O #cigarro pode matar, mas ainda dá tempo de parar: 1 - Há benefícios de saúde imediatos e de longo prazo para as pessoas que param de fumar. Dentro de 20 minutos, ... A epidemia global do #tabaco mata mais de 7 milhões de pessoas a cada ano.

Cerca de 900 mil delas fumam apenas passivamente. O #cigarro pode matar, mas ainda dá tempo de parar:

1 - Há benefícios de saúde imediatos e de longo prazo para as pessoas que param de fumar.
Dentro de 20 minutos, o ritmo cardíaco e a pressão arterial baixam.

# Em 12 horas, o nível de monóxido de carbono no sangue cai para o normal.

# De duas a 12 semanas, a circulação sanguínea melhora e a função pulmonar aumenta.

# Entre um a nove meses, a tosse e a falta de ar diminuem.

# Em um ano, o risco de desenvolver uma doença coronariana cai pela metade (em relação a um fumante). # Em cinco anos, o risco de ter um acidente vascular cerebral é reduzido ao de um não fumante – cinco a 15 anos após parar de fumar.

# Em 10 anos, o risco de câncer de pulmão cai para cerca de metade em relação a um fumante e o risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, colo do útero e pâncreas também diminui.

# Em 15 anos, o risco de doença cardíaca coronária é o mesmo de um não fumante.

2 - Pessoas de todas as idades que já desenvolveram problemas de saúde relacionados ao tabagismo ainda podem se beneficiar da cessação do tabagismo. Benefícios em comparação aos fumantes:

# Por volta dos 30 anos de idade: ganha-se quase 10 anos em expectativa de vida.

# Aos 40: ganha-se nove anos em expectativa de vida.

# Aos 50: ganha-se seis anos em expectativa de vida.

# Aos 60: ganha-se três anos em expectativa de vida.

# Após o início da doença com risco de morte: benefício rápido. As pessoas que param de fumar depois de sofrerem um ataque cardíaco reduzem em 50% as chances de ter outro ataque cardíaco.

3 - Parar de fumar diminui o excesso de risco de muitas doenças relacionadas ao fumo passivo em crianças.

# Parar de fumar diminui o excesso de risco de muitas doenças relacionadas ao fumo passivo em crianças, tais como as respiratórias (asma, por exemplo) e infecções de ouvido.

4 - Outros benefícios

# Parar de fumar reduz as chances de impotência sexual, dificuldade para engravidar, partos prematuros, nascimento de bebês com baixo peso e aborto espontâneo.

#diamundialsemtabaco #combateaocancer #cigarro
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Facebook lança ferramenta para doação de sangue no Brasil <span class="emoji emoji2764"></span>️ ㅤ Doadores de sangue de todo o país ...
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Facebook lança ferramenta para doação de sangue no Brasil ️ ㅤ Doadores de sangue de todo o país poderão receber notificações quando os bancos de sangue próximos realizarem eventos para atrair voluntários ou fizerem solicitações urgentes para reforçar o estoque de sangue. Para isso, ... Facebook lança ferramenta para doação de sangue no Brasil ❤️

Doadores de sangue de todo o país poderão receber notificações quando os bancos de sangue próximos realizarem eventos para atrair voluntários ou fizerem solicitações urgentes para reforçar o estoque de sangue. Para isso, é necessário se cadastrar na nova ferramenta do Facebook, lançada nesta quarta-feira (23), resultado de um trabalho conjunto da plataforma com o Ministério da Saúde, bancos de sangue centrais e especialistas em saúde, para garantir que essa ferramenta possa beneficiar pessoas em todo o Brasil.

▶️ CONSTRUÇÃO DE UMA BASE DE DOADORES:
Quem usa o Facebook no Brasil já pode se registrar como doador de sangue em seu perfil ou acessando www.facebook.com/donateblood
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 #DicaDiamante Como o consumo de Agrião pode beneficiar nossa saúde? Essa hortaliça tão comum ...
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#DicaDiamante Como o consumo de Agrião pode beneficiar nossa saúde? Essa hortaliça tão comum em nossa mesa, possui muitos nutrientes importantes, como ferro, vitaminas e outros minerais e seu consumo garante a manutenção da saúde de órgãos e do sangue! É uma grande fonte de ferro, ... #DicaDiamante

Como o consumo de Agrião pode beneficiar nossa saúde?
Essa hortaliça tão comum em nossa mesa, possui muitos nutrientes importantes, como ferro, vitaminas e outros minerais e seu consumo garante a manutenção da saúde de órgãos e do sangue!

É uma grande fonte de ferro, contendo 5 vezes mais do que outras hortaliças como alface e couve e 2 vezes mais do que o espinafre.

Pode ser preparada em saladas e sopas, e toda a planta pode ser aproveitada, sendo em seu talo a maior concentração das propriedades benéficas, inclusive iodo.

Como é um depurativo do sangue e também de órgãos importantes, como estômago, fígado e pulmões, entre muitos benefícios, previne diversas doenças e infecções a esses e a outros órgãos. Possui ainda, propriedades medicinais que garantem a proteção contra outras doenças e males, como o excesso de ácido úrico e mau funcionamento intestinal. Rico em vitaminas C, B3 e B6, também em manganês, betacaroteno, fibras e zinco.

O agrião sempre foi um dos remédios naturais contra a tuberculose, já que é um fortalecedor dos pulmões e do organismo, de forma geral, por causa de sua alta concentração de ferro e outras vitaminas e minerais.

Há relatos antigos de seu uso em casos graves de doenças como escorbuto, varíola e sarampo e como um poderoso antídoto aos efeitos do cigarro, limpando os brônquios e protegendo os pulmões das bronquites e tosses.

#VemcomaDiamante #MundoDiamanteCo #DiamanteCompany #DiamanteCo #Diamantefit #Diamantefitness #VemcomaDiamante #MundoDiamanteCo #Modafitness #Fit #Trincado #Ficagrandeporra #Trintatododia #Vemmonstro #Novacoleção #Brasil #Lookfitness #DiamanteCompany #Semmimi #Passoapasso #vemcomadiamante #disciplina #Academia #Lookfitness #eatclean #foco #Determinacao #motivação
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Para você que precisa EMAGRECER urgente, não por estética, mas para : <span class="emoji emoji2705"></span>recuperar a saúde, <span class="emoji emoji2705"></span>baixar ...
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Para você que precisa EMAGRECER urgente, não por estética, mas para : recuperar a saúde, baixar glicose no sangue para baixar a insulina para tratar a esteatose hepática (gordura no fígado) para diminuir a circunferência da cintura (doenças cardiovasculares) para melhorar ... Para você que precisa EMAGRECER urgente, não por estética, mas para :
✅recuperar a saúde, ✅baixar glicose no sangue ✅para baixar a insulina
✅para tratar a esteatose hepática (gordura no fígado)
✅para diminuir a circunferência da cintura (doenças cardiovasculares)
✅para melhorar as dores no joelho (que não está aguentando o peso)
✅e muitas outras causas,
E acha, que trocando o PÃO branco por INTEGRAL, pode comer à vontade, ou vai emagrecer ou baixar a glicose, eu tenho que dizer: não vai!!!
Sabe qual a diferença entre os 2? A cor do pão! Um tem um pouquinho de fibras, por isso fica escuro. Mas as farinhas.....E antes que falem um monte de coisas, o integral tem fibras sim, mas você consegue ingerir essas fibras, de outra forma!
Existe alternativas para quem não gosta de OVOS pela manhã? Claro que sim!
Sempre monto planos alimentares de acordo com suas preferências e necessidades! E com pães que você faz em casa!
Vamos começar?
☎️Marcação :97679-3320 WhatsApp .
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Créditos foto @nutridados
#Emagrecercomsaude #perdadepeso #penseleve #estilodevidasaudavel #projetovidatoda #maternidadereal #obesidadeinfantil #obesidade #atividadefisica #agoravai #dietaflexivel #dietaurgente #comidasaudavel #bemestar #tijuca #shoppingtijuca #corporatetijuca #emagrecimento #secar #diabeticos #cirurgiabariatrica #insulina #meubebe #semgluten #projetomagra #magra #riodejaneiroinstagram
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De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o consumo de sal deve ser de no máximo 5 g por dia. Porém, ...
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De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o consumo de sal deve ser de no máximo 5 g por dia. Porém, alimentos comuns como o macarrão instantâneo, Caldo de carne, molho de tomate, queijos, embutidos e enlatados, bacon e até mesmo as carnes contem sódio em sua composição. No caso do bacon, ... De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o consumo de sal deve ser de no máximo 5 g por dia. Porém, alimentos comuns como o macarrão instantâneo, Caldo de carne, molho de tomate, queijos, embutidos e enlatados, bacon e até mesmo as carnes contem sódio em sua composição. No caso do bacon, cada porção de 100 g tem 0.830 g de sódio.
O sódio em excesso traz malefícios para o corpo. “A retenção exagerada de líquidos piora sintomas associados à obesidade e problemas cardíacos. Em excesso também retira o cálcio dos ossos que, cronicamente, pode levar a Osteopenia e Osteoporose”.
Ele também pode prejudicar ou piorar a hipertensão arterial. A retenção de líquido em exagero aumenta a pressão sanguínea, o que é ruim para o organismo por sobrecarregar o coração. "Como o sódio retém a água, seu excesso aumenta a quantidade de água no organismo, que aumentará a quantidade de sangue para os tecidos. Com isso há dilatação das artérias e aumento da pressão arterial”. Com o aumento da quantidade de sangue, o coração tem que trabalhar mais e, com o tempo, este esforço extra irá resultar em problemas cardíacos.
Isso sem citar a sobrecarga renal que ele Pode causar.

Derrubando mitos: sal light tem baixo teor de sódio. Pelo fato do cloreto de sódio dividir espaço com o cloreto de potássio, esse sal pode ajudar pessoas com hipertensão. “Mas há um alerta, feito pelo presidente da Sociedade Brasileira de Nefrologia: pessoas com problemas renais não devem consumir esse sal, pois o potássio, se não for excretado devidamente do organismo, é danoso e pode até mesmo causar morte súbita”. Em 1 grama de sal light há 0.197 g de sódio.

Já o sal rosa do Himalaia, queridinho da turma fit, também tem menor quantidade de sódio, quase se aproximando da eficácia do sal light. A cada 1 grama de sal rosa do Himalaia, há 0.230 g de sódio. É hora de repensar a nossa relação com sal!

No slide acima coloquei para vocês uma receita de sal de ervas. Dessa forma utilizaremos condimentos a base de plantas e diminuiremos a quantidade de sódio utilizada no dia a dia. Sua saúde agradece 😉! #nutricao #nutricaosaudavel #nutricaofuncionalbh #nutricaofuncional #lowcarb #lowcarbbrasil #detox
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Lá vem textão rs.. Em 2009, quando minha mãe precisou realizar uma cirurgia, tive o primeiro contato ...
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Lá vem textão rs.. Em 2009, quando minha mãe precisou realizar uma cirurgia, tive o primeiro contato com a necessidade de me tornar uma doadora, já que o banco de sangue do hospital que ela estava internada precisava de doações. Naquele período, convidei alguns amigos para realizarmos ... Lá vem textão rs.. Em 2009, quando minha mãe precisou realizar uma cirurgia, tive o primeiro contato com a necessidade de me tornar uma doadora, já que o banco de sangue do hospital que ela estava internada precisava de doações.
Naquele período, convidei alguns amigos para realizarmos a doação, porém, no dia combinado recebo a notícia: eu ñ poderia doar!
Eu não pesava 50Kg! :/ (Até parece né querida hahaha Brincadeirinha, o assunto é sério Danielle. Desculpa gente!)
Na vdd, diagnosticaram depois, com outros exames que realizei, uma dificuldade do meu organismo em realizar a absorção de ferro e algumas vitaminas, o que ocasiona uma diminuição dos glóbulos vermelhos, logo uma diminuição na taxa de hemoglobina.
Desde aquela época faço constantemente exames e apesar de nunca terem diagnosticado algo que caracteriza-se um problema de saúde grave, graças a Deus!
Nunca tive a liberação para doar.
Não foi por causa dessa negativa nos exames, que eu deixei de me movimentar.
A partir dessa data, todas as vezes que recebia uma notícia informando que alguém, próximo ou não precisava de doação, eu, apesar de não poder doar, chamava alguns amigos, conhecidos (e não conhecidos tbm), para ir lá ajudar quem estava precisando. E na maioria das vezes conseguíamos atender aos pedidos.
Nessa foto aí que eu postei, estou com meus amigos realizando, quase 10 anos depois, um desejo que eu sempre tive. Finalmente poder doar sangue.
Felizmente não foi para a minha mãe, algum familiar ou amigo próximo, todos passam bem. Obrigada Senhor!
Na vdd eu nem conheço o rapaz que está precisando receber a doação, mas recebemos o pedido e fomos lá para ajudar.
Queria compartilhar a foto e fazer um alerta: os bancos de sangue da grande parte dos hospitais e da Fundação Pró-Sangue estão precisando de doações, muitas pessoas próximas ou não a você, também precisam nesse momento dessas doações!
Há muitas pessoas que não podem doar sangue por uma série de impeditivos, então aquelas que podem, precisam se conscientizar de que a sua participação faz muita diferença.
(...) [CONTINUA NOS COMENTÁRIOS]
#DoeSangueDoeVida #PróSangue #HospitalAlemãoOswaldoCruz
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<span class="emoji emoji26a0"></span> marque uma tentante <span class="emoji emoji26a0"></span> <span class="emoji emoji1f48a"></span>O ácido fólico – forma sintética do folato, um tipo de vitamina B, é essencial ...
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marque uma tentante O ácido fólico – forma sintética do folato, um tipo de vitamina B, é essencial durante a gestação. Ajuda no desenvolvimento neurológico do feto durante o fechamento do tubo neural, que, quando prejudicado, apresenta problemas morfológicos, como anencefalia, ... ⚠ marque uma tentante ⚠ 💊O ácido fólico – forma sintética do folato, um tipo de vitamina B, é essencial durante a gestação. Ajuda no desenvolvimento neurológico do feto durante o fechamento do tubo neural, que, quando prejudicado, apresenta problemas morfológicos, como anencefalia, fenda palatina e o lábio leporino.
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No entanto, seu consumo em excesso pode aumentar em duas vezes o risco de autismo nos bebês, segundo novo estudo da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos.
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📚Pesquisadores da Escola de Saúde Pública da Universidade Johns Hopkins analisaram o nível de ácido fólico no sangue de 1.391 mães, logo depois do parto, e de seus filhos durante o período de 1998 a 2013. Os resultados, relevados em 2016, mostraram que as mães de crianças autistas tinham níveis quatro vezes maiores de folato do que o recomendado – uma a cada dez voluntárias tinham o excesso da substância no sangue.
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💊O excesso de ácido fólico pode prejudicar os genes que fazem a maturação do encéfalo e causar alguma má formação, podendo desenvolver autismo ou autismo parcial.
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↪O autismo é um transtorno do neurodesenvolvimento, mas tem como causa outros fatores mais amplos. A quantidade excessiva atua em um quadro muito específico do DNA do feto, um fator isolado. Tem de ter predisposição genética e outros fatores. O excesso de ác. fólico pode ter uma consequência diferente em outra pessoa.
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Na quantidade correta, há benefícios.
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↪De acordo com um estudo anterior, publicado no Journal of the American Medical Association, a ingestão de ác. fólico, que pode ser encontrado naturalmente em frutas e vegetais ou farinhas enriquecidas, poderia até reduzir o risco de autismo. O que não deve haver é uso em altas doses.
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↪O ideal é ingerir de 0,4 a 0,8 miligramas/dia antes de engravidar e nos 3 primeiros meses da gestação, conforme recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS), do Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo). Além disso, se tomada em doses reduzidas durante o resto da gestação, a vitamina auxilia na formação do coração e evita o parto prematuro.
Fonte: Revista Veja
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 #Repost @petrapilotto with @get_repost ・・・ Têm sido publicadas matérias bem interessantes ...
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#Repost @petrapilotto with @get_repost ・・・ Têm sido publicadas matérias bem interessantes nas quais fui procurada para falar a respeito do emagrecimento de @fanipacheco e da síndrome metabólica... Mas afinal, você já ouviu falar ou sabe do que se trata a Síndrome Metabólica? Quando ... #Repost @petrapilotto with @get_repost
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Têm sido publicadas matérias bem interessantes nas quais fui procurada para falar a respeito do emagrecimento de @fanipacheco e da síndrome metabólica... Mas afinal, você já ouviu falar ou sabe do que se trata a Síndrome Metabólica? Quando presente, a síndrome metabólica está relacionada a uma mortalidade geral 2 vezes maior que na população normal, sendo merecedora de um olhar cuidadoso. A Síndrome Metabólica tem como base a resistência à insulina, explicando de forma simples: a insulina age menos nos tecidos, obrigando o pâncreas a produzir mais insulina e elevando o seu nível no sangue. Esta resistência significa que mais insulina do que a quantidade normal está sendo necessária para manter o organismo funcionando e a glicose em níveis normais.
Alguns fatores contribuem para o aparecimento: genéticos, o excesso de peso e o sedentarismo.
E aí vai um alerta🚨 A maioria das pessoas que têm a Síndrome Metabólica sente-se bem e não tem sintomas. Entretanto, elas estão na faixa de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e diabetes.
Mas e como saber se tenho síndrome metabólica?🤔
👉Procure seu médico!
Mas se você tem sobrepeso, acúmulo de gordura (principalmente na região abdominal), é sedentário, tem histórico de diabetes na família, níveis elevados de colesterol no sangue ou pressão alta, fique sabendo que tens um risco aumentado para desenvolver a síndrome⚠️ A boa notícia é que podemos tratar essa condição, evitando assim as consequências. Em alguns casos, a mudança do estilo de vida consistindo em atividade física e alimentação adequada é a melhor forma de tratamento, sendo suficiente para reverter o quadro, em outros casos, pode haver a necessidade de tratamento medicamentoso associado.
Então caso tenho lido esse texto e achado que sua saúde está em risco, procure seu médico para que ele avalie o quadro e dê início ao tratamento adequado. #saúdeacimadetudo #drapetrapilotto #nutrologia #nutrologiaeperformancehumana #nutrologiaesportiva #emagrecimento #qualidadedevida #saúdeinteligente #longevidadesaudável #seucorposeutemplo #fanipacheco #síndromemetabólica #resistenciainsulinica #riodejaneiro #rj
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Outra frutinha que todo mundo adora para entrar na nossa sexta! <span class="emoji emoji1f60d"></span> O mirtilo, ou blueberry, é um ...
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Outra frutinha que todo mundo adora para entrar na nossa sexta! O mirtilo, ou blueberry, é um alimento riquíssimo em antioxidantes e com baixo teor de frutose (açúcar da fruta). Apesar de pequena, o que ela mais tem são benefícios para a saúde: Devido ao seu baixo índice glicêmico e à presença ... Outra frutinha que todo mundo adora para entrar na nossa sexta! 😍

O mirtilo, ou blueberry, é um alimento riquíssimo em antioxidantes e com baixo teor de frutose (açúcar da fruta). Apesar de pequena, o que ela mais tem são benefícios para a saúde: 🍃 Devido ao seu baixo índice glicêmico e à presença de antioxidantes, ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, sendo excelente para diabéticos e aqueles que desejam eliminar os quilinhos extra. 🍃 Contém boas quantidades de vitaminas do complexo B, como a B6, niacina, riboflavina, ácido pantotênico e ácido fólico, que atuam na metabolização de carboidratos, proteínas e gorduras. 🍃 Ela também contém fibra alimentar, o que torna o mirtilo um lanche que traz saciedade. 🍃 Graças a alta concentração de antioxidantes (flavonoides, antocianidinas e resveratrol), o mirtilo também ajuda a previnir o envelhecimento da pele e a combater os radicais livres, reduzindo a incidência de doenças como as cardiovasculares e o câncer .

Agora que o calor está dando as caras, que tal experimentar um suco bem gelado ou até uma sobremesa com ela? Gosto de preparar meu sorvete com bananas congeladas e leite de coco e finalizar com os mirtilos. Quem usar a fruta numa receita, me marca! 😉

#dramaranutrologa #alimentofuncional
#medicinaintegrativa #nutrologiafuncional #sextadefrutas #cestadefrutas #mirtilo #blueberry #escolhassaudáveis
#viverbemésabermaissobrevocê
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Embora o risco à saúde seja proporcional ao consumo, fumar menos não é melhor. A única maneira de ...
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Embora o risco à saúde seja proporcional ao consumo, fumar menos não é melhor. A única maneira de reduzir os riscos à saúde é deixar de fumar. Não existe uma quantidade segura de cigarro. O cigarro aumenta em 30% o risco de infarto. Estudos mostram que 30 minutos após fumar, há um aumento da pressão ... Embora o risco à saúde seja proporcional ao consumo, fumar menos não é melhor. A única maneira de reduzir os riscos à saúde é deixar de fumar. Não existe uma quantidade segura de cigarro. O cigarro aumenta em 30% o risco de infarto. Estudos mostram que 30 minutos após fumar, há um aumento da pressão arterial, aumento da frequência cardíaca, liberação de radicais livres e uma disfunção da parede das artérias - INFLAMAÇÃO - o começo de todo processo patológico. As substâncias tóxicas do cigarro causam um processo inflamatório que leva ao enrijecimento dos vasos e pulmões. Eles perdem elasticidade e o tecido começa a fibrosar. Os alvéolos, que têm a função de fazer a troca gasosa, vão deixando de funcionar e o fumante começa a sentir falta de ar e cansaço. O cigarro causa uma destruição das fibras, de maneira que a pessoa não consegue ter a força elástica de jogar o ar para fora de volta. Isso porque todas as redes do pulmão estão destruídas. Nos fumantes o monóxido de carbono presente no cigarro entra na corrente sanguínea e se liga à hemoglobina, formando uma substância tóxica chamada carboxihemoglobina. Quanto maior a quantidade de carboxihemoglobina (no sangue), menor a quantidade de oxigênio (no sangue). Mas é possível reverter esse quadro em 72 horas. Deixar de fumar por três dias faz com que a quantidade de monóxido de carbono fique igual ao nível de uma pessoa que nunca fumou! Grande parte dos tumores pulmonares, mais de 80%, são associados ao tabaco, não só os pulmonares, a inflamação sistêmica, aumenta as chances de um câncer em qualquer lugar do seu corpo. O risco de câncer aumenta muito, principalmente na boca, esôfago e pulmões. O fumante passivo também pode ter prejuízo. Já existem trabalhos mostrando maior incidência de câncer de pulmão em fumantes passivos. Se você tem uma criança em casa e você fuma, é muito ruim para o crescimento do pulmão daquela criança. Evite fumar junto dos seus familiares e de crianças. Além de pensar no próximo, faça esse bem a você mesmo e pare de fumar! Já foi moda, acorda, a moda já passou a décadas, ninguém merece o cheiro de cigarro! #DrFerrari #Dicas #Foco #Dieta #Obesidade #emagrecimento #saúde #medicinaesportiva
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ㅤ PRIMEIRO ESTUDO A COMPROVAR EFEITO ANTI-INFLAMATÓRIO DO EXERCÍCIO FÍSICO! <span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span> ㅤ O sobrepeso ...
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ㅤ PRIMEIRO ESTUDO A COMPROVAR EFEITO ANTI-INFLAMATÓRIO DO EXERCÍCIO FÍSICO! ㅤ O sobrepeso e a obesidade são um desafio para a saúde em todo mundo 🌎 Aumentam o risco de problemas de saúde, como doenças cardíacas e diabetes 2. Aprox 33% dos adultos podem ser considerados obesos no ...
PRIMEIRO ESTUDO A COMPROVAR EFEITO ANTI-INFLAMATÓRIO DO EXERCÍCIO FÍSICO! 👏👏👏👏👏

O sobrepeso e a obesidade são um desafio para a saúde em todo mundo 🌎 Aumentam o risco de problemas de saúde, como doenças cardíacas e diabetes 2. Aprox 33% dos adultos podem ser considerados obesos no mundo, ou seja, com índice de massa corporal maior do que 30. Muitos dos problemas de saúde ligados à obesidade são resultado da inflamação crônica causada por substancias produzidas no tecido adiposo que atuam em diversos orgãos, as chamadas adipocinas. A inflamação é um processo natural do nosso corpo em resposta a pequenos danos, mas em pessoas com excesso de gordura corporal esse estimulo é potencializado por algumas adipocinas específicas que estão mais altas que o normal.

☝️A longo prazo, o estímulo contínuo dessas adopocinas pode causar uma inflamação persistente pelo aumento de células pró-inflamatórias no sangue. Mas, estudos comprovaram que a atividade física age de forma combativa às inflamações e seu efeito pode ser percebido em pouco tempo.

☝️ Essa inflamação é causada diretamente por células sanguíneas específicas, e se essas células são produzidas no corpo em maior número do que o normal, elas podem se espalhar para os órgãos do corpo e causar seu mal funcionamento.

☝️Uma pesquisa recente inédita, publicada no Journal of Physiology, mostra esse efeito. Segundo o estudo, o exercício físico altera de forma benéfica as características dessas células-tronco e, portanto, reduz o número de células sanguíneas que podem causar a inflamação crônica.

☝️ Durante as pesquisas, foram recrutados 17 adultos saudáveis e dez adultos obesos. Foi realizado um programa de exercícios físicos de seis semanas. Esse programa de exercícios consistiu de três sessões de bicicleta ou corrida em esteira por semana, cada sessão com duração de aproximadamente 60 minutos. Amostras de sangue foram coletadas antes e após a intervenção de treinamento para quantificar células-tronco pró-inflamatórias. Os resultados do estudo: o exercício reduziu significativamente o número de células-tronco pró-inflamatórias. 👏👏👏 Veja tudo no @euatleta
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By @dradaysecaldeira Que tal nesse friozinho preparar uma sopa super gostosinha com propriedades ...
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By @dradaysecaldeira Que tal nesse friozinho preparar uma sopa super gostosinha com propriedades termogênicas? Maravilha, né? Então bora cozinhar: 🏻SOPA DE MANDIOQUINHA COM GENGIBRE: Ingredientes · 1 fio de óleo de coco; · 1 dente de alho picado; · 2 mandioquinhas picadas; ... By @dradaysecaldeira
Que tal nesse friozinho preparar uma sopa super gostosinha com propriedades termogênicas?
Maravilha, né?
Então bora cozinhar: 👉🏻SOPA DE MANDIOQUINHA COM GENGIBRE: 📌Ingredientes
· 1 fio de óleo de coco;
· 1 dente de alho picado;
· 2 mandioquinhas picadas; . 80 g de peito de frango em cubinhos (opcional) ; · 1 talo de salsão picado;
· 1/2 maço de brócolis;
· 800 ml de água;
· 2 colheres (sopa) de salsinha picada;
· 2 colheres (sopa) de cebolinha picada;
· 1 pedaço pequeno de gengibre; . Sal Rosa. 📌Modo de Preparo:
Aqueça o óleo de coco numa panela, acrescente o alho e mexa até dourar. Depois, junte os outros ingredientes. Acrescente o sal rosa do Himalaia depois de pronto.
Se preferir a versão em creme, é só bater no liquidificador ainda morna.
Vegetarianos podem substituir o frango por shimeji.
Fica delicioso!!!! 📌VOCÊ SABIA?
Batata boroa ou mandioquinha: -Boa fonte de fibras dietéticas, que resulta na redução dos níveis de colesterol no sangue, obesidade e constipação condições;
- Rica em antioxidantes;
-Anti cancerígena; -Antinflamatória; -Rica em vitaminas C, E e K e minerais.
#dradaysecaldeira #equipedradaysecaldeira #nutrologia #longevidadesaudavel #endocrinologia #receitasfit #saúde #estilodevidasaudável #healthyfood #prevenção #emagrecimento #diet #nutrition #saopaulo #medicinapreventiva
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Continuação nos comentários! Bom gente, não existem palavras suficientes para explicar a sensação ...
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Continuação nos comentários! Bom gente, não existem palavras suficientes para explicar a sensação que tenho no momento, acredito que "felicidade" específica todos os sentimentos que estão dentro de mim. Entrei no Mundo Miss graças ao meu coordenador Will, que me fez uma surpresa ao ... Continuação nos comentários!
Bom gente, não existem palavras suficientes para explicar a sensação que tenho no momento, acredito que "felicidade" específica todos os sentimentos que estão dentro de mim. Entrei no Mundo Miss graças ao meu coordenador Will, que me fez uma surpresa ao perguntar se eu gostaria de ser Miss. Por ter sido modelo e saído das passarelas há uns bons anos devido aos problemas de saúde no qual quase morri e ao AVC do meu pai, acabei negando. Mas fui vencida pelo cansaço da insistência — obrigada por isso —, e a cada momento que conheci sobre esse universo, fiquei mais interessada. Houve um dia em que decidi, estabeleci um propósito para mim mesma. No dia em que eu estava a beira da morte há uns anos atrás, tossindo sangue e até mesmo desmaiada, falei para mim que um dia iria fazer a diferença. Um dia iria fazer bem a pelo menos, uma pessoa. Eu iria servir de exemplo de alguma pessoa e hoje estou aqui. Posso não levar o título de Miss Brasil, posso não ser classificada, mas já sou imensamente vitoriosa. Vitoriosa não só por mim, mas pelas pessoas que se inspiram e acreditam em mim, porque esse é e sempre será meu maior foco. Quando aceitei ser Miss, só o fato de inspirar apenas um me faria ter a melhor sensação do mundo, mas hoje falo com plena certeza: minha maior realização é poder ajudar as pessoas e mostrar que nós poderemos nos tornarmos quem quisermos e estarmos onde quisermos. Porquê uma mulher que até uns anos atrás pesava 120kg, apanhava dentro da própria casa, sendo humilhada nas escolas por coordenadores, diretores, professores e amigos.
Quando emagreci absurdamente achei que toda essa agressão pararia, mas não... Meus amigos tinham vergonha de mim. Cheguei a pesar 40kg com 1,74 e eles riam de mim, me chamavam de doente. Então acabei aprendendo com isso e um dia, no começo de 2016, quando eu estava em cima do meu próprio vômito coberto de sangue, havia dito que iria mudar, que iria encontrar força e me recuperar e assim fiz, hoje sou literal uma rocha. O meu propósito nesse concurso como Miss e como Miss Mato Grosso do Sul Be Emotion 2018 e como pessoa é ir para frente mostrando que o bullying e o cyberbullying são coisas graves
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⠀ ⠀ <span class="emoji emoji25b6"></span>️ Você olha para seu <span class="emoji emoji1f4a9"></span>? ⠀ <span class="emoji emoji25b6"></span>️ Você olha ou ignora seu "produto"? Gente, a observação de seus ...
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⠀ ⠀ ️ Você olha para seu ? ⠀ ️ Você olha ou ignora seu "produto"? Gente, a observação de seus dejetos é de extrema importância. Muito pode se descobrir da observação cuidadosa do seu . Você não vai querer ficar olhando (ou sentindo o cheiro) de outras pessoas, mas esse cuidado com VOCÊ ...

▶️ Você olha para seu 💩?

▶️ Você olha ou ignora seu "produto"? Gente, a observação de seus dejetos é de extrema importância. Muito pode se descobrir da observação cuidadosa do seu 💩. Você não vai querer ficar olhando (ou sentindo o cheiro) de outras pessoas, mas esse cuidado com VOCÊ mesmo é necessário.

▶️ Além dos aspecto normais, como consistência e forma (já abordados em posts anteriores), duas ocorrências devem sobressair aos seus olhos: a presença de muco e a presença de sangue.

👉🏻 MUCO:

⏩ Relativamente frequente, pode não querer dizer nada patológico, entretanto se a frequência é alterada e aumentada, sua presença mostra uma tentativa dos intestinos se "livrarem" de um fator irritativo: pode ser uma alergia alimentar, uma disbiose (fator principal) ou um pólipo. A presença esporádica, pode acontecer sem que haja maior alarde. Por isso é importante a observação DIÁRIA 👀

👉🏻 SANGUE:

⏩ Isso assusta muito as pessoas porque logo se pensa em tumor. Mas essa não é a causa mais frequente de sangramento intestinal. As causas mais frequentes de sangramento vivo nas fezes são: hemorróidas, fissura anal e doença diverticular. E não devem causar desespero em um primeiro momento, desde que o volume de sangue não seja grande. Mas é preciso fazer o diagnóstico diferencial da causa.

😉 Dica importante: nem sempre o sangramento intestinal aparece como sangue vermelho nas fezes. Se o sangramento ocorreu mais próximo do estômago, as bactérias intestinais digerem o sangue ocasionando uma coloração e consistência próxima do piche, ao que damos o nome de "melena". De odor muito forte, é sinal de alerta para úlceras, varizes do trato digestivo e tumores.

😉 Outra dica: Quanto mais vivo o sangue, mais próximo do ânus ocorreu o sangramento, porque não houve tempo de digestão da hemoglobina.

👍🏻 Procurem um gastro de sua confiança ao observarem essas alterações. Seja responsável por sua própria saúde. Ajude seu médico a lhe ajudar!

#DraDeniseDeCarvalho
#DraDeniseMedicinaFuncional #Gastrofuncional
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Aqui estão os 6 benefícios do arroz integral para saúde: <span class="emoji emoji27a1"></span>Prevenção do Câncer: Arroz integral contém ...
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Aqui estão os 6 benefícios do arroz integral para saúde: Prevenção do Câncer: Arroz integral contém lignanas vegetais, os fitoestrógenos que estão associados com uma diminuição do risco de cânceres hormônio-dependentes, como câncer de mama, câncer de ovário, câncer de endométrio ... Aqui estão os 6 benefícios do arroz integral para saúde: ➡Prevenção do Câncer: Arroz integral contém lignanas vegetais, os fitoestrógenos que estão associados com uma diminuição do risco de cânceres hormônio-dependentes, como câncer de mama, câncer de ovário, câncer de endométrio e câncer da próstata. ➡Perda de Peso: As fibras do arroz ajuda a mantê-lo se sentir mais completo e pode ajudar a reduzir as calorias totais que são consumidos. ➡Saúde Digestiva: As fibras ajuda a regular o sistema digestivo. Se você estiver enfrentando constipação, aumente a ingestão de fibras, comendo arroz integral ou qualquer outro grão inteiro. ➡Níveis de Açúcar no Sangue: O Arroz integral ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue, graças ao magnésio que ele contém, o que ajuda a controlar a insulina e a glicose no organismo. ➡Saúde do Coração: A fibra do arroz integral ajuda a reduzir o LDL (“mau” colesterol). Os Números mais baixos de LDL estão associados a uma diminuição da incidência de doenças do coração. ➡Saúde Óssea: O arroz integral é rico em manganês, que é essencial para a saúde óssea. Uma xícara de arroz integral contém 88% do valor diário recomendado de manganês. #fitnesstododia #dicafitness #fitnessnacozinha #foconadieta #arrozintegral
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O MONXTROOOOO @drmarcialgervasio SEMPRE MANDA BEM !<span class="emoji emoji1f468"></span>‍⚕️<span class="emoji emoji1f468"></span>‍⚕️ . SE LIGUEM AE !!!<span class="emoji emoji1f61c"></span><span class="emoji emoji1f61c"></span><span class="emoji emoji1f61c"></span> . Em meio ...
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O MONXTROOOOO @drmarcialgervasio SEMPRE MANDA BEM !‍⚕️‍⚕️ . SE LIGUEM AE !!! . Em meio a um cotidiano tão atribulado como é comum atualmente, muitas pessoas se sentem constantemente cansadas.😴 E mesmo depois de dormir, muitos se queixam de que não se sentem descansados. O grande ... O MONXTROOOOO @drmarcialgervasio SEMPRE MANDA BEM !👨‍⚕️👨‍⚕️
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SE LIGUEM AE !!!😜😜😜
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Em meio a um cotidiano tão atribulado como é comum atualmente, muitas pessoas se sentem constantemente cansadas.😴 E mesmo depois de dormir, muitos se queixam de que não se sentem descansados. O grande responsável por sustentar essa situação pode ser o cortisol, produzido pelas glândulas suprarrenais. Mas antes de remeter o cortisol ao status de vilão da saúde, vamos esclarecer que esse hormônio desempenha funções importantes no organismo, modulando a pressão arterial, o sistema imune e os níveis de glicose no sangue.👍 ▪

No entanto, quando seus níveis se tornam constantemente elevados, pode levar a sintomas como aumento de peso e perda de massa muscular. Níveis elevados de cortisol inibem a síntese de melatonina e serotonina, comprometendo a qualidade do sono e aumentando a compulsão por doces e alimentos repletos de carboidratos.🍰🍝 Além disso, compromete-se a produção de hormônios como o GH (hormônio do crescimento), a insulina, mas principalmente a leptina (hormônio da saciedade).🤐 ▪

Resultados: a pessoa dorme mal, compromete a sua imunidade, não descansa, diminui a queima de gordura, pode perder massa muscular, ocorre prejuízo na memória e na concentração, e fica com mais fome, aumentando a probabilidade de comer compulsivamente.😓 Portanto, manter hábitos saudáveis, sem tanto estresse, com uma alimentação equilibrada e com a prática regular de atividades físicas, são fundamentais para controlar os níveis de cortisol em nosso organismo e ter mais qualidade de vida.👊🔝
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#drmarcialgervasio #medicinadoesporte #medicina #educacaofisica #foco #fitness #viverbem #photo #instagram #picture #muscle #saude #instafollow #sp #health #healthy #gym #train #lifestyle #couple #motivation #body #sport
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Vi uma família chorando, vi esposa, filhos e amigos sentindo a dor de ver seu ente querido no leito de uma emergência. Mas vi também a esperança de milhares de pessoas espalhadas pelo país, que choraram conosco e sentiram a nossa dor. Estava ao lado de Jair Bolsonaro quando jogaram purpurina ... Vi uma família chorando, vi esposa, filhos e amigos sentindo a dor de ver seu ente querido no leito de uma emergência. Mas vi também a esperança de milhares de pessoas espalhadas pelo país, que choraram conosco e sentiram a nossa dor.

Estava ao lado de Jair Bolsonaro quando jogaram purpurina nele em Porto Alegre, não reagiu. Estava também em São José do Rio Preto, quando foi atingido por um ovo na região central da cidade.

Estava na Câmara Federal naquela fatídica votação do impeachment, quando um deputado cuspiu em Bolsonaro. Estava acompanhando pelas redes sociais a ida de Bolsonaro a Juiz de Fora, estava em campanha ao lado de Eduardo Bolsonaro na cidade de Mogi das Cruzes quando soubemos do ataque contra a sua vida.

Quatro militantes comunistas! Quatro agressões e nenhuma reação! Em todas elas, os agressores saíram intactos e tiveram suas integridades física preservadas. Mas, nós somos os fascistas, nós que estamos estimulando o ódio nas redes e nas ruas.

Ontem tentaram matar Bolsonaro, a facada por um milagre não foi fatal e todos nós agonizamos de dor, aquela lâmina cortou a carne de cada brasileiro de bem. Mas, ainda sim me pergunto se merecemos tanto esforço desse homem que derramou o seu sangue pelo país?

Um amigo nosso, um pai de família, irmão, filho, marido foi golpeado traiçoeiramente e ficou entre a vida e a morte. Não me falem de política, de benefícios eleitorais por causa dessa tragédia, de primeiro ou segundo turno.

Reze por sua recuperação, reze por sua família, reze por sua proteção. Deus está no controle e tem o melhor pra nós. Força Comandante! Na vitória ou na derrota, sempre estaremos ao teu lado!
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Relatos de Sangue - @jonasvendrame ____________________________ Relatos de Sangue narra ...
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Relatos de Sangue - @jonasvendrame ____________________________ Relatos de Sangue narra a história de um assassino em série que assombra uma pequena cidade, mas as pistas são confusas e contraditórias. Por isso, os investigadores chamam o Detetive Sullivan, mestre em solucionar ... Relatos de Sangue - @jonasvendrame
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Relatos de Sangue narra a história de um assassino em série que assombra uma pequena cidade, mas as pistas são confusas e contraditórias. Por isso, os investigadores chamam o Detetive Sullivan, mestre em solucionar mistérios que parecem sem saída ou que apontam diretamente pra uma pessoa. O Sullivan, na verdade, dá esperanças para suspeitos que afirmam não terem cometido crimes. Mas será que é esse o caso?
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Neste livro temos a oportunidade de conhecer um personagem estressado, nervoso e um tanto quanto "bocudo"- adora falar o que pensa, não importa quem vai magoar. Sullivan é aquele detetive que todos só aturam porque é bom e inteligente no que faz. Acostumado a trabalhar sozinho, não tem muita paciência com os seus ajudantes deste caso.
Eu consegui me apegar aos personagens, principalmente ao detetive Sullivan e a policial Mendes.
O enredo é intrigante e faz você querer devorar cada página. Li em apenas dois dias e eu quero mais.
O autor tem uma escrita que, mesmo sendo pesada por conter cenas de morte e violência, é fluida. Nem notei as horas passarem.
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Falando em cenas violentas, queridos, se preparem... pra quem gosta de investigação policial com muita ação, pancadaria, tiro, porrada e bomba, não pode deixar de ler esse livro!
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Esta foi, com certeza, uma das melhores leituras do ano! 5 estrelas com muito orgulho! ❤📚 #souliteramigo #amoler #leitura #bookstagram #books #instabooks #instalivros
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Foi-se o tempo em que muitas pessoas diziam ter “medo” de fazer musculação e ficar fortes demais. ...
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Foi-se o tempo em que muitas pessoas diziam ter “medo” de fazer musculação e ficar fortes demais. A atividade, hoje, é uma das mais recomendadas pelos profissionais de saúde por promover uma série de benefícios para homens e mulheres de todas as idades, entre eles: 1. Sensação de bem-estar: ... Foi-se o tempo em que muitas pessoas diziam ter “medo” de fazer musculação e ficar fortes demais. A atividade, hoje, é uma das mais recomendadas pelos profissionais de saúde por promover uma série de benefícios para homens e mulheres de todas as idades, entre eles:

1. Sensação de bem-estar: a produção de endorfina estimulada pelos exercícios diminui o estresse, a ansiedade e o risco de insônia;

2. Emagrecimento e melhora na parte estética: a musculação ajudar a queimar gordura, desenvolver músculos e modelar o corpo;

3. Melhora nos aspectos cognitivos: o cérebro trabalha melhor a atenção, concentração, memória e aprendizagem;

4. Prevenção de doenças como osteoporose, artrose, diabetes e hipertensão: os exercícios com peso aumentam e fortalecem músculos (o que estimula a produção de células ósseas, aumentando a densidade mineral), promovem maior estabilidade nas articulações, queimam a glicose e controlam a pressão arterial;

5. Postura e flexibilidade: o treinamento com pesos garante músculos e ossos capazes de sustentar melhor o corpo e torná-lo mais resistente, inclusive às dores posturais;

6. Melhora o sistema cardiorrespiratório: músculos fortes e saudáveis aumentam a capacidade de bombeamento do sangue, promovendo oxigenação e circulação eficientes;

7. Trabalha grande grupos musculares: com um plano de exercícios bem elaborado e executado, a musculação pode exercitar de maneira completa grandes grupos musculares, e não apenas músculos específicos;

8. Ajuda na socialização: o convívio com outros praticantes, de diferentes idades e objetivos, trabalha o psicológico, o humor, a autoestima, as regras de boa educação e convivência, além aumentar a motivação para prática da atividade física e promover laços de amizade e amorosos.😉 Por ser uma proteína do soro do leite puríssima e rica em aminoácidos essenciais, Clean Whey pode ajudar a potencializar os benefícios e resultados da musculação. Leve sempre com você seu sachê de 15g de Clean Whey Pocket. Praticidade e segurança na medida certa.
E sempre pratique exercícios físicos orientados por um profissional de Educação Física.

#corposarado #cleanwhey #corposaradosuplementos
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A canela possui uma série de benefícios. Ela ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando ...
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A canela possui uma série de benefícios. Ela ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue, aumentando assim a sensibilidade à insulina, além de contribuir para o emagrecimento por ter ação termogênica. Apesar de ser consumida em quantidades bem pequenas, ... A canela possui uma série de benefícios. Ela ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue, aumentando assim a sensibilidade à insulina, além de contribuir para o emagrecimento por ter ação termogênica.
Apesar de ser consumida em quantidades bem pequenas, a canela possui algumas substâncias antioxidantes em concentrações bem elevadas, o que faz com que, mesmo em pequenas porções, a especiaria contribua para uma boa saúde. A canela pode ser utilizada de diversas maneiras, uma delas é polvilhar o pó sob frutas, cremes, sobremesas e mingaus tendo assim todos os benefícios da canela em pó. Pode também ser utilizada na forma de pau em chás.
Entre os antioxidantes mais importantes da canela estão as proantocianidinas, que contribuem para evitar a oxidação das gorduras no sangue, ajudando a diminuir o risco de doenças cardiovasculares.
A canela também é rica em cinamaldeído, um composto fenólico que tem propriedades antimicrobianas e que, em estudos de laboratório, demonstrou capacidade de diminuir a atividade de uma enzima associada a reações inflamatórias e alérgicas.
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A canela possui uma série de benefícios. Ela ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando ...
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A canela possui uma série de benefícios. Ela ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue, aumentando assim a sensibilidade à insulina, além de contribuir para o emagrecimento por ter ação termogênica. Apesar de ser consumida em quantidades bem pequenas, ... A canela possui uma série de benefícios. Ela ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue, aumentando assim a sensibilidade à insulina, além de contribuir para o emagrecimento por ter ação termogênica. Apesar de ser consumida em quantidades bem pequenas, a canela possui algumas substâncias antioxidantes em concentrações bem elevadas, o que faz com que, mesmo em pequenas porções, a especiaria contribua para uma boa saúde. A canela pode ser utilizada de diversas maneiras, uma delas é polvilhar o pó sob frutas, iogurtes, shakes, mingaus; tendo assim todos os benefícios da canela. Pode também ser utilizada na forma de pau em chás e até mesmo na sua garrafa de água junto com gengibre e pimenta caiena 🔥👌🏼. Entre os antioxidantes mais importantes da canela estão as proantocianidinas, que contribuem para evitar a oxidação das gorduras no sangue, ajudando a diminuir o risco de doenças cardiovasculares. A canela também é rica em cinamaldeído, um composto fenólico que tem propriedades antimicrobianas e que, em estudos de laboratório, demonstrou capacidade de diminuir a atividade de uma enzima associada a reações inflamatórias e alérgicas. #nutricarolgrillo #vemcomigo #nutricaointeligente #eatclean #realfood #canela #antioxidante #emagrecendo #follow
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A NOVA MULHER DOS 55 segundo estudos recentes. COMO SER A NOVA VOVÓ EM 2018. Exercícios, alimentos ...
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A NOVA MULHER DOS 55 segundo estudos recentes. COMO SER A NOVA VOVÓ EM 2018. Exercícios, alimentos saudáveis , água e reposição de vitaminas importantes. Hoje em dia aprendemos muito com a ciência e estudos minuciosos. Principalmente p descobrir QUEM É A NOVA MULHER REAL E SAUDÁVEL DOS ... A NOVA MULHER DOS 55 segundo estudos recentes.
COMO SER A NOVA VOVÓ EM 2018.
Exercícios, alimentos saudáveis , água e reposição de vitaminas importantes.
Hoje em dia aprendemos muito com a ciência e estudos minuciosos. Principalmente p descobrir QUEM É A NOVA MULHER REAL E SAUDÁVEL DOS NOVOS TEMPOS.
Hoje vou falar da importância da vit D para manter a SAUDE e a LONGEVIDADE. .A vitamina D é essencial para o equilíbrio de diferentes órgãos e funções do nosso organismo. Ela é responsável por regular a absorção de cálcio e fósforo, ela mantêm o cérebro funcionando perfeitamente, além de fortificar ossos, dentes e músculos – inclusive o coração. Importante na prevenção da osteoporose, a vitamina D também pode estar relacionada à expectativa de vida. O sol tem importância vital para a absorção de vitamina D, mas não é preciso exagerar. De acordo com a minha nutricionista @laismurta, é recomendado 10 minutos diários de sol, antes das 10h, mas não é preciso ir à praia todos os dias. Simples atividades, como a prática de exercícios ao ar livre ou a caminhada até o ponto de ônibus já são suficientes". CUIDADOS:
Antes de recorrer a suplementos de vitamina D, é preciso entender que o exagero pode ter efeito contrário. "A vitamina D em excesso aumenta a concentração de cálcio no sangue, que favorece a formação de cálculos renais e o depósito nas artérias, provocando a chamada arteriosclerose. .
O exame de sangue é o melhor termômetro para essa avaliação.
Logo mais venho com mais dicas da mulher moderna e mais jovem depois dos 40,50,60,70..... #exercicios #estilodevida #resultado #treino #saúde #emformaaos55
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 #KIMERA Termogênico natural a base de cafeína, chá verde e gengibre). O principal benefício do ...
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#KIMERA Termogênico natural a base de cafeína, chá verde e gengibre). O principal benefício do Kimera da Iridium Labs é queimar rapidamente a gordura no organismo e, consequentemente, proporcionar o emagrecimento mais rápido . ️Redução do apetite; ️Favorecimento do metabolismo; ️Mais ... #KIMERA Termogênico natural a base de cafeína, chá verde e gengibre). O principal benefício do Kimera da Iridium Labs é queimar rapidamente a gordura no organismo e, consequentemente, proporcionar o emagrecimento mais rápido
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✔️Redução do apetite;
✔️Favorecimento do metabolismo;
✔️Mais energia para os treinos melhorando assim a performance;
✔️Definição da massa muscular.
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Os termogênicos, de uma forma geral, são substâncias que possuem a capacidade acelerar o metabolismo através da termogênese, aumentando o calor no corpo, fazendo com que se gaste ainda mais energia para executar as mesmas funções do seu dia e, com isso, consumir mais calorias e emagrecer.
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As substâncias termogênicas facilitam a saída de gordura do sangue, fazendo com o processo de eliminação de lipídeos ocorra de forma mais fácil.
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Existem vários tipos de termogênicos diferentes: os diuréticos, os bloqueadores de gordura, redutores de apetite e os que simplesmente aumentam o metabolismo corporal.
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O Kimera da Iridium Labs é um tipo de termogênico que acelera o metabolismo fazendo com que o estoque de gordura nas cédulas adiposas seja esvaziado e, sendo assim, ocorre o emagrecimento.
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Além de emagrecer, com o Kimera da Iridium Labs sua disposição em treinar também ficar mais forte e seu apetite reduz drasticamente, pois o termogênico da Iridium Labs também age como inibidor de apetite.
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Para quem já tem um tempo nessa vida de malhação, o Kimera da Iridium Labs também auxilia no processo de definição muscular.
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Parcelamos em ate 6x sem juros nos cartoes.
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Pedidos 👉 (21) 98267-4929 (whatsapp)
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Tenho certeza que muitos de vocês já ouviram falar da dieta do tipo sanguíneo. A ideia é um seguinte, ...
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Tenho certeza que muitos de vocês já ouviram falar da dieta do tipo sanguíneo. A ideia é um seguinte, você poderia ter melhor benefício no emagrecimento e para sua saúde seguindo um planejamento alimentar específico para o seu tipo de sangue (A, B, AB, O). Essa dieta ficou conhecida depois ... Tenho certeza que muitos de vocês já ouviram falar da dieta do tipo sanguíneo. A ideia é um seguinte, você poderia ter melhor benefício no emagrecimento e para sua saúde seguindo um planejamento alimentar específico para o seu tipo de sangue (A, B, AB, O). Essa dieta ficou conhecida depois da publicação de um livro chamado Eat Right 4 Your Type. Apesar de mais de 7milhões de cópias vendidas e ter a sua tradução para mais de 60 línguas não existe evidência científica da eficácia dessa dieta. Recentemente um grupo de pesquisadores do Canadá tentaram verificar se a dieta do tipo sanguíneo tem alguma eficácia ou se era só mais uma conversa para boi dormir. Neste trabalho, os pesquisadores investigaram os dados de 1.455 participantes e eles observaram que todos os pacientes que aderiram à alimentação proposta perderam peso e melhoraram os marcadores de doença cardiovascular como circunferência abdominal. E o melhor de tudo, esses resultados foram encontrados independentemente do tipo sanguíneo. Portanto, o artigo concluiu que realizar uma dieta de acordo com o grupo sanguíneo não traz nenhum benefício nos parâmetros analisados. Portanto, escolher sua dieta pelo o seu tipo de sangue é a mesma coisa que escolher o combustível de acordo com a cor do seu carro😂😂 (ou seja, não faz sentido algum!)! Para finalizar: Jovens, nosso corpo vai metabolizar os nutrientes da mesma forma, independente do seu tipo de sangue. Não caiam nessa furada! Referência: ABO Genotype Does Not Modify the Association between the "Blood-Type" Diet and Biomarkers of Cardiometabolic Disease in Overweight Adults. J Nutr. 2018 Apr 1;148(4):518-525.
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O ato de rir se configura como influência direta dos fatores psicológicos e orgânicos na saúde humana. ...
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O ato de rir se configura como influência direta dos fatores psicológicos e orgânicos na saúde humana. Pesquisas apontam que pessoas felizes tem maior longevidade, além de ser uma prazerosa “ginástica”, já que a cada 15 minutos de risadas queimamos aproximadamente 40-50 calorias. . Uma ... O ato de rir se configura como influência direta dos fatores psicológicos e orgânicos na saúde humana. Pesquisas apontam que pessoas felizes tem maior longevidade, além de ser uma prazerosa “ginástica”, já que a cada 15 minutos de risadas queimamos aproximadamente 40-50 calorias.
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Uma pesquisa realizada em 2010 pela UFRJ (A Cultura da Risada) envolveu 125 homens e 125 mulheres. A primeira pergunta foi: “Você ri muito ou pouco”? Responderam ‘muito’ 84% dos homens, contra 68% das mulheres. O estudo detectou que 60% das mulheres confessam que gostaria de rir mais. A conclusão foi que as mulheres riem menos porque se preocupam mais com a autoimagem, com a postura profissional, com o que os outros vão achar do que com nós homens.
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👉🏽Se você costuma ri pouco espero tentar convencê-lo a ser mais feliz com alguns estudos:
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1) Estudo da Universidade de Maryland (EUA): observou a amplitude da alteração no endotélio (tecido que recobre a parede interna dos vasos) nas pessoas que riem, e concluíram que é semelhante à que teriam numa atividade física intensa por 20 minutos. Isso não significa, porém, que o riso seja um substituto do exercício físico regular para manter a saúde cardiovascular, o próprio estudo relata que trinta minutos de exercício, três vezes por semana, e 15 minutos de riso todos os dias são muito bons para o sistema vascular;
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2) Estudo da Universidade da Carolina do Norte (EUA): Exibiu trechos de dois filmes, um cômico e outro dramático, a 20 voluntários cujo sistema vascular estava sob observação. A investigação centrou-se no comportamento do endotélio, que se contraiu nas cenas mais tristes, reduzindo a passagem do sangue em 14 dos 20 voluntários. Por contraste, quando os espectadores riram nas cenas cômicas, o sangue fluiu "mais livremente" em 19 deles;
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3) Estudo da Universidade de Tsukuba (Japão) verificou uma significativa queda da taxa de glicose em grupos de pacientes diabéticos após assistirem apresentações teatrais cômicas semanalmente por 5 semanas;
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Dr. Victor Dias
Medicina Integrativa & Nutrologia
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Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade da Califórnia em San Diego sugerem que altos ...
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Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade da Califórnia em San Diego sugerem que altos níveis de vitamina D estão associados à diminuição do risco de câncer de mama. Seu estudo epidemiológico foi publicado na edição on-line de 15 de junho do PLOS ONE, em colaboração com a GrassrootsHealth, ... Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade da Califórnia em San Diego sugerem que altos níveis de vitamina D estão associados à diminuição do risco de câncer de mama. Seu estudo epidemiológico foi publicado na edição on-line de 15 de junho do PLOS ONE, em colaboração com a GrassrootsHealth, uma organização sem fins lucrativos baseada em Encinitas que promove a pesquisa de vitamina D e seus benefícios terapêuticos. 😀
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Os participantes com níveis sangüíneos de 25 (OH) D acima de 60 ng / ml tinham um quinto do risco de câncer de mama em comparação àqueles com menos de 20 ng / ml disse co-autor do estudo Cedric. F. Garland, DrPH, professor adjunto do Departamento de Medicina Familiar e Saúde Pública da UC San Diego. O risco de câncer parece diminuir com maiores níveis de vitamina D.
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Para atingir os níveis de 25 (OH) D de 60 ng / ml, disse Garland, geralmente exigiria suplementos alimentares de 4.000 a 6.000 unidades internacionais (UI) por dia, menos com a adição de moderada exposição solar diária usando roupas muito mínimas (aproximadamente 10 -15 minutos por dia ao ar livre ao meio-dia). Ele disse que o sucesso da suplementação oral deve ser determinado usando um exame de sangue, de preferência durante os meses de inverno. .
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▶️ Referência:Breast cancer risk markedly lower with serum 25-hydroxyvitamin D concentrations ≥60 vs <20 ng/ml (150 vs 50 nmol/L): Pooled analysis of two randomized trials and a prospective cohort
#drrobertofrancodoamaral
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 #Repost @prefeituradepocodastrincheiras • • • Secretaria Municipal de Saúde realizou programação ...
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#Repost @prefeituradepocodastrincheiras • • • Secretaria Municipal de Saúde realizou programação especial em comemoração ao Dia Mundial da Saúde No próximo sábado (7), comemora-se o Dia Mundial da Saúde. Em alusão a esta data, a Secretaria Municipal de Saúde realizou durante esta ... #Repost @prefeituradepocodastrincheiras
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Secretaria Municipal de Saúde realizou programação especial em comemoração ao Dia Mundial da Saúde

No próximo sábado (7), comemora-se o Dia Mundial da Saúde. Em alusão a esta data, a Secretaria Municipal de Saúde realizou durante esta semana uma programação especial voltada à população pocense. Palestras, passeio ciclístico, caminhada com os usuários da Academia da Saúde, doação de sangue através da equipe móvel do HEMOAR, orientação sobre saúde bucal, verificação de pressão arterial e testes rápidos de sífilis, HIV, entre outros, foram ofertados para toda população.
O Dia Mundial da Saúde:
O principal objetivo desta data é conscientizar as pessoas sobre a importância da preservação da saúde para ter uma melhor qualidade de vida. Em 2018, o tema escolhido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) foi “Saúde para todos”.
O Dia Mundial da Saúde foi criado devido a preocupação de seus integrantes em manter o bom estado de saúde das pessoas em todo o mundo, e também alertar sobre os principais problemas que podem atingir a população.
Prefeitura Municipal de Poço das Trincheiras
#Trabalhandopravocê
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<span class="emoji emoji261d"></span>️WHEY PROTEIN FAZ MAL A SAÚDE<span class="emoji emoji2753"></span><span class="emoji emoji1f624"></span> Sério gente... É um trabalho de “formiguinha” mesmo que nós médicos ...
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️WHEY PROTEIN FAZ MAL A SAÚDE Sério gente... É um trabalho de “formiguinha” mesmo que nós médicos e nutricionistas realizamos para quebrar paradigmas... Infelizmente eu escuto afirmações negativas com relação ao Whey quase todos os dias inclusive de colegas de profissão... Normalmente ... ☝️WHEY PROTEIN FAZ MAL A SAÚDE❓😤 Sério gente... É um trabalho de “formiguinha” mesmo que nós médicos e nutricionistas realizamos para quebrar paradigmas... Infelizmente eu escuto afirmações negativas com relação ao Whey quase todos os dias inclusive de colegas de profissão... Normalmente afirmações infundadas ou opiniões de não especialistas. 🤨

☝️O whey pode ser usado por QUALQUER pessoa com o objetivo de se aumentar o aporte nutricional de proteínas, em especial nas pessoas com sobrepeso e obesidade, onde há uma prevalência nutricional do carboidrato. Essas pessoas com sobrepeso apresentam maior risco de resistência à insulina e hipertesão arterial. O diabetes 2 e a resistência à insulina são alguns dos maiores problemas de saúde pública atuais e estão relacionados a uma série de complicações da hiperglicemia como: a perda da visão, a aterosclerose, a síndrome metabólica, úlceras em membros inferiores e a esteatose hepática.

☝️Estudos mostram que o whey protein pode diminuir os níveis de glicose no sangue e aumentar a liberação de hormônios que diminuem o apetite (leptina e PYY). Além disso, uma descoberta recente é que o consumo regular do whey protein no café da manhã parece diminuir a glicemia pós-prandial, diminuir a hemoglobina glicada (HbA1c) e favorecer o emagrecimento.

☝️Com relação a pressão arterial, os peptídeos derivados do whey têm um efeito inibidor contra a enzima conversora da angiotensina (ECA) e funcionam da mesma forma que os fármacos inibidores da ECA.

☝️Em estudo da Nature o whey foi eficiente para a diminuição da pressão arterial. Se observou que até cinco horas após o consumo de whey protein, houve uma diminuição da pressão arterial sistólica.

☝️É fundamental salientar os riscos do uso do whey protein sem acompanhamento médico e nutricional. A ingesta extra de qualquer macronutriente sem ajuste da alimentação pode trazer prejuízos para a composição corporal. Além disso, o cálculo da ingesta do whey vai depender de diversos parâmetros: peso, altura, idade, nível de aptidão física, volume de treinamento, tipo de treinamento realizado, objetivos do indivíduo, presença de comorbidades e etc. POR MAIS CIÊNCIA E MENOS SUPOSIÇÃO 🙏
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O pré-natal não invasivo é um exame feito a partir de uma amostra de sangue da mãe que rastreia os riscos ...
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O pré-natal não invasivo é um exame feito a partir de uma amostra de sangue da mãe que rastreia os riscos genéticos da gestação do bebê NIPT é um teste de triagem pré-natal não-invasivo que avalia o risco de desenvolvimento de algumas cromossomopatias que podem afetar a saúde do bebê e indica ... O pré-natal não invasivo é um exame feito a partir de uma amostra de sangue da mãe que rastreia os riscos genéticos da gestação do bebê

NIPT é um teste de triagem pré-natal não-invasivo que avalia o risco de desenvolvimento de algumas cromossomopatias que podem afetar a saúde do bebê e indica o sexo da criança. O teste pode ser realizado a partir da 10ª semana de gravidez, por meio de uma simples coleta de sangue da mãe. •O resultado é entregue em 10 dias
•O teste pode ser realizado em gestações de feto único e gemelares
•Nas gestações de feto único, é possível saber o sexo do bebê

Fonte: Fleury

#sexodobebe #parto #maternidade #Fleury #NIPT #prenatal #gestantes #gravidaseantenadas #gravidez #informativo #compartilhe #comente

Acesse: www.gravidaseantenadas.com.br
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Repost from @drpedroruizdecastro @TopRankRepost #TopRankRepost O limão é uma das melhores frutas ...
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Repost from @drpedroruizdecastro @TopRankRepost #TopRankRepost O limão é uma das melhores frutas para a saúde.⠀ Graças a substâncias como o ácido cítrico, cálcio, magnésio, vitamina C e bioflavonoides, ele promove a imunidade e combate infecções.⠀ E ainda auxilia na perda de peso, ... Repost from @drpedroruizdecastro @TopRankRepost #TopRankRepost O limão é uma das melhores frutas para a saúde.⠀
Graças a substâncias como o ácido cítrico, cálcio, magnésio, vitamina C e bioflavonoides, ele promove a imunidade e combate infecções.⠀
E ainda auxilia na perda de peso, devido a seu poder digestivo e sua capacidade de "limpar" o fígado.⠀

🔹Começar o dia com um copo de água com limão espremido pode trazer vários benefícios!⠀
🔹Além de conter uma grande quantidade de vitamina C, também possui outros nutrientes em grande medida, como hidratos de carbono, cálcio, ferro e fósforo.⠀

Seus benefícios para a saúde são:⠀
🔹fonte de energia;⠀
🔹hidrata o sistema linfático;⠀
🔹reduz as inflamações;⠀
🔹hidrata o corpo;⠀
🔹promove uma pele saudável;⠀
🔹facilita a digestão;⠀
🔹melhora o humor;⠀
🔹auxilia a perda de peso;⠀
🔹refresca o hálito. ‼️Apesar de conter ácido cítrico, o limão possui propriedades alcalinizantes! Isso mesmo!
O estômago é ácido, não vai alcalinizar, nao é isto.
Quando em contato com o limão, o corpo produz o citrato de sódio (sal alcalino), o que o torna um alimento alcalinizante. Os diversos sais do limão se convertem em carbonatos e bicarbonatos de cálcio, potássio, entre outros, que aumentam o pH do sangue, dessa forma alcalinizando. ⠀Antes de começar qualquer hábito novo, procure ajuda profissional!
Priorize uma vida com saúde.
Marque sua consulta! ⠀
#drpedroruizdecastro #medicinaintegrativa #vidasaudável #nutrologiaesportiva #saúde #emagrecimento #alimentaçãosaudável #envelhecimentosaudável #longevidade #ortopedia #modulaçãohormonal #nutrologia #performanceesportiva #águacomlimão
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O pêssego contém muitas vitaminas e nutrientes e, entre eles, está o fósforo, que auxilia na saúde ...
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O pêssego contém muitas vitaminas e nutrientes e, entre eles, está o fósforo, que auxilia na saúde dos ossos e dos dentes, a vitamina A, que estimula o sistema imunológico, protege a visão e o sistema reprodutor e o potássio, que age nos tecidos musculares prevenindo a fadiga muscular, e estimula ... O pêssego contém muitas vitaminas e nutrientes e, entre eles, está o fósforo, que auxilia na saúde dos ossos e dos dentes, a vitamina A, que estimula o sistema imunológico, protege a visão e o sistema reprodutor e o potássio, que age nos tecidos musculares prevenindo a fadiga muscular, e estimula o bom funcionamento do sistema nervoso central. Os altos níveis de luteína, contida na fruta, revertem os danos causados pelo estresse e, além disso, os pêssegos contêm propriedades antioxidantes, combatendo os radicais livres e protegendo o organismo de efeitos nocivos de muitas doenças e do envelhecimento celular.

Ricos em compostos fenólicos e carotenóides, os pêssegos também ajudam a combater tumores e a manter a pele saudável, além de protegê-la da radiação ultravioleta. Essa fruta, além de eficaz no combate aos tumores, desempenha importante papel na prevenção de doenças oculares. O pêssego também contém componentes bioativos, combatendo a obesidade e ajudando a prevenir doenças do metabolismo. O ácido ascórbico e o zinco presentes nele, são essenciais para o sistema imunológico e ajudam na regeneração dos tecidos lesionados e no combate às infecções.

Além de todos estes benefícios, os pêssegos também são ótimos para limpar as toxinas dos rins, do estômago, do fígado e do cólon, pois seu alto teor de fibras empurra os resíduos tóxicos para fora do organismo. A vitamina K, também presente na fruta, é importante para manter o coração saudável, impedindo a coagulação interna do sangue e fornecendo proteção contra diversas doenças cardíacas.

Agendamentos -
AME 📞 ( 75 36313437)
INCAR 📞 (75 3311-6652)
Particular ou convênio
#teamnutrinandaoliveira #saudável #saúde #santoantoniodejesus #bjj #Incar #AME #vidasaudavel #nutrição #comidadeverdade #cozinhasaudavel #emagrecimento #alimentaçãonatural #vegetables #transformação #fit #fitness #motivation #body #diet #emagrecendocomsaude #emagrecer #dietasemsofrer #fitfood #eatclean
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Esses dois @douglashenrique4226 são os amores da minha vida meus irmãos que o Senhor me deu <span class="emoji emoji2665"></span>️<span class="emoji emoji2665"></span>️ Cada ...
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Esses dois @douglashenrique4226 são os amores da minha vida meus irmãos que o Senhor me deu ️ Cada um seguindo seu caminho dou graças a Deus pela saúde , amor e cuidado que ele tem por vocês! Hoje comemoramos seu aniversário minha irmã @carlinharobsil que Deus em sua infinita graça e bondade, ... Esses dois @douglashenrique4226 são os amores da minha vida meus irmãos que o Senhor me deu ♥️♥️
Cada um seguindo seu caminho dou graças a Deus pela saúde , amor e cuidado que ele tem por vocês!
Hoje comemoramos seu aniversário minha irmã @carlinharobsil que Deus em sua infinita graça e bondade, derrame sobre vc , paz, saúde e muitoooo amor !
Que você seja a rocha da sua casa e eduque sempre meus sobrinhos no caminho do senhor!
Você é um exemplo de mãe 😱😱 vou ser igual a vc kkkkk!!
Que todas as tribulações venha te fortalecer 💪🏻💪🏻
Que a alegria seja a marca registrada da sua casa, que vc seja extremamente grata a Deus por tudo !
Conte sempre cmg para oque precisar afinal vc é sangue do meu sangue 😉
E hoje no seu dia damos graças a Deus por sua vida ❤️❤️❤️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉
Felicidades meu amor te amo , brigo com vc e a mãe kkkkk porque quero ver vocês vivendo o melhor em todas as áreas vcs sabem né 🙈😁😁
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Mulher... esse post é para você! Como fazer para começar uma atividade física, sair da zona de conforto ...
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Mulher... esse post é para você! Como fazer para começar uma atividade física, sair da zona de conforto e entrar num ritmo de treino? Vamos ver alguns fatores a considerar: Hormônios: Antes de começar, faça seus exames periódicos e dê atenção especial à tireoide, ao estrogênio e testosterona. ... Mulher... esse post é para você! Como fazer para começar uma atividade física, sair da zona de conforto e entrar num ritmo de treino? Vamos ver alguns fatores a considerar:
🔴Hormônios:
Antes de começar, faça seus exames periódicos e dê atenção especial à tireoide, ao estrogênio e testosterona. Caso esteja tomando anticoncepcional, consulte seu médico sobre possíveis alternativas aos métodos contraceptivos, já que anticoncepcional é uma “BOMBA” de hormônio feminino.
🔴 Dieta:
Coma de 3 em 3 horas. Dessa forma, você acelera seu metabolismo celular e seu corpo estará sempre em atividade gastando mais e mais calorias. Corte da sua dieta todos os derivados de trigo, açúcares simples (refinado, cristal), sal (todo alimento já tem sais minerais), descasque mais e desembrulhe menos, retire do seu dia a dia produtos industrializados como bolachas, fast food, pães e bolos. Inclua na sua dieta frutas, verduras e castanhas. Dê preferência como fonte de carboidratos os tubérculos, coma o que vem da terra, aumente a proporção de proteínas magras e diminua a quantidade de carboidratos. E claro, tome muita água!
🔴Treino:
Comece devagar, nas primeiras semanas faça treinos adaptativos incluindo todos os grupos musculares, com pouca carga e muitas repetições, acostume- se com os movimentos, ensine seu corpo a treinar. Faça exercícios aeróbicos ao menos 3 vezes por semana, dessa forma você aumenta a oxigenação do sangue; com mais oxigênio no sangue, maior o ganho de músculos.
🔴Alimentação antes e depois do treino: Faça uma refeição completa antes do treino, tome 30 g de whey protein e coma uma fruta (banana, abacaxi) imediatamente após o término. Faça uma refeição completa após uma hora. Assim, você ganhará e não perderá massa muscular.
🔴Descanso:
Procure dormir 8 horas por dia, no quarto completamente escuro, pois sem descanso você nunca ganhará músculos.
🔴Pense em você:
Esse é o fator principal para atingir o seu corpo dos sonhos, saúde em primeiro lugar, pense primeiro em você.
Por @eduardo_personal
#neonutri #mulher #saude #vida #motivação
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Repost de dica do nosso nutricionista @matheusadr.nut ・・・ Para a maioria das pessoas, a canela ...
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Repost de dica do nosso nutricionista @matheusadr.nut ・・・ Para a maioria das pessoas, a canela é apenas um condimento para melhorar o gosto dos alimentos. Poucos sabem dos benefícios incríveis que ela traz para quem pratica atividade física. Na verdade, a canela possui inúmeros benefícios ... Repost de dica do nosso nutricionista @matheusadr.nut ・・・
Para a maioria das pessoas, a canela é apenas um condimento para melhorar o gosto dos alimentos. Poucos sabem dos benefícios incríveis que ela traz para quem pratica atividade física.
Na verdade, a canela possui inúmeros benefícios para a saúde que vão desde diminuir a inflamação corporal, fornecer antioxidantes, proteger o seu cérebro, diminuir risco de doenças cardíacas até ajudar a prevenir certos tipos de cânceres.

Mas além disso tudo, é que a canela tem um grande poder no controle dos níveis de açúcar do sangue, mais importante ainda é que ela exerce essa influência através do aumento da sensibilidade a insulina.

Quando ingerimos alimentos, principalmente carboidratos, o nosso corpo libera insulina. A insulina funciona transportando nutrientes para dentro dos músculos ou para dentro das reservas de gordura.
A habilidade do corpo em transportar os nutrientes para os lugares corretos vai depender principalmente da sua sensibilidade a insulina.

De uma forma resumida e simples, quanto mais sensível você for a insulina, maior a chance dos nutrientes entrarem nos músculos e, consequentemente, menor a chance de serem transformados em gordura corporal.

Este é um dos motivos para algumas pessoas comerem de tudo e não ganharem gordura, enquanto outras ganham gordura no menor deslize.

Em um estudo (1) envolvendo diabéticos, os envolvidos que utilizaram de 1,3 a 6g de canela por dia tiveram uma queda de até 29% nos níveis de açúcares no sangue por conta do aumento da sensibilidade a insulina.
Estudos (2,3) sugerem que até mesmo 1 grama de canela já pode melhorar a sensibilidade de insulina dentro de algumas semanas, mas até 6 gramas podem ser usados para amplificar os efeitos.

Isto pode ser feito da maneira que você achar mais agradável, como dividir em várias vezes durante o dia, ingerir de uma única vez ou misturar em refeições líquidas/sólidas.
Nutricionista Matheus Andrade

#nutricaoesportiva #nutricaoefetiva #emagrecimento #dieta #fitness #nutricao
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Há um tempo atrás fiz uma indicação aqui no IG acerca do filme Patch Adams, para os profissionais ...
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Há um tempo atrás fiz uma indicação aqui no IG acerca do filme Patch Adams, para os profissionais de saúde. Resolvi 'respostá-lo' e lembrar da importância em humanizar, olhar o outro, "ver através dos dedos" . . Hoje, minha pró, @maycordeiro_o , utilizou-o como recurso metodológico ... Há um tempo atrás fiz uma indicação aqui no IG acerca do filme Patch Adams, para os profissionais de saúde. Resolvi 'respostá-lo' e lembrar da importância em humanizar, olhar o outro, "ver através dos dedos"
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Hoje, minha pró, @maycordeiro_o , utilizou-o como recurso metodológico para falar de Ética e Moral.
Aí fica a pergunta: onde fica o limiar entre a sua ética e a sua moral, quando o foco é #cuidardooutro ? E aí, como está sendo trabalhado o seu lado "humano", como profissional da área de saúde?
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#Repost @gabibehrmann (@get_repost)
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"(...) o riso aumenta a secreção da endorfina, o que em contrapartida aumenta a oxigenação do sangue e relaxa as artérias, acelera o coração, baixa a pressão, com efeito positivo para as doenças cardiovasculares e respiratórias e aumenta a resposta do sistema imunológico. (Boletim Americano de Medicina)" 🙌
Todo profissional da área de saúde deveria assistir 'Patch Adams - O amor é contagioso' !! 🎬Assistindo de novo...
"Construindo felicidade em excesso!!"
#ficaadica #sorriso #smile #riso #Deus #Deusnocontrole #Deusnocomando #Deusnocomandosempre #saúde #areadasaude #medicina #nutrição #enfermagem #fisioterapia #odontologia #psicologia #secolocandonolugardooutro #nolugardooutro #filme #patchadams #oamorécontagioso #estudandonutrição #nutrigabibehrmann #gabibehrmann #nutriçãobyGabiBehrmann #nutriçãocomamor
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Querido ex-ainda-amor, Você ainda acredita no poder dos sentimentos ou as tantas decepções ...
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Querido ex-ainda-amor, Você ainda acredita no poder dos sentimentos ou as tantas decepções desta vida já fizeram o desfavor de petrificar seu coração? Você ainda pede sorvete no copinho ou já perdeu esse medo bobo de lambuzar a cara? Você ainda fica com as bochechas molhadas no final ... Querido ex-ainda-amor,

Você ainda acredita no poder dos sentimentos ou as tantas decepções desta vida já fizeram o desfavor de petrificar seu coração?

Você ainda pede sorvete no copinho ou já perdeu esse medo bobo de lambuzar a cara?

Você ainda fica com as bochechas molhadas no final do filme ou, agora, acha que todo beijo é técnico?

Você ainda arregala o sorriso enquanto sonha ou já nem se lembra mais do que é sonhar?

Você ainda odeia sashimi ou já aprendeu a encarar a textura do peixe cru?

Você ainda desmaia toda vez que tiram uma gotinha do seu sangue ou, neste instante, desconfia que nem sangue mais tem nas veias?

Você ainda fala “eca” para o arroz integral ou, finalmente, aprendeu que sacrifícios em prol da saúde precisam ser feitos?

Você ainda faz escândalo quando algo no fundo do mar esbarra em seus dedos ou já entendeu que são só algas e galhos?

Você ainda sai de cabelos molhados e sem agasalho na bolsa ou, enfim, decidiu se cuidar?

Você ainda acha que é velha ou, depois de tantos anos invernos, envelheceu de verdade?

Você ainda pensa em mim ou já se esqueceu completamente da minha existência?

Você ainda é um pouco minha ou já é toda dele, dos lábios à alma?

Um beijo infinito de um cara que, apesar de transbordar saudade, ainda é o mesmo. E que continua pensando em você. Afinal, nosso caso, apesar de ter começado na praia, foi muito mais do que um amoreco de verão: fomos muitas e muitas primaveras, de uma só vez.  Aliás… Você ainda rega as violetas que eu lhe dei ou, por mágoa e medo de não conseguir me esquecer, parou de regá-las como fez com o nosso amor?
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Continuando a série, coisas que você usa e pode não saber que está acabando com a sua saúde física, ...
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Continuando a série, coisas que você usa e pode não saber que está acabando com a sua saúde física, mental e emocional: ABSORVENTES COMUNS, externos e internos, ruins para sua saúde como um todo, para a saúde da sua vagina e para o meio ambiente. . Primeiro, você não sabe tudo que tem ali em ... Continuando a série, coisas que você usa e pode não saber que está acabando com a sua saúde física, mental e emocional: ABSORVENTES COMUNS, externos e internos, ruins para sua saúde como um todo, para a saúde da sua vagina e para o meio ambiente.
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Primeiro, você não sabe tudo que tem ali em contato direto com a sua vagina certo? Tem muitas outras substâncias além do algodão nesses absorventes, e que são tóxicas e irritativas, podem facilitar cortes, aumentar o risco de dst, abafam a vagina, levando ao maior risco de fungos, bactérias (que é o que leva ao mau cheiro, pq cheiro de menstruação sem isso não é ruim) etc...e eu acredito que sim como já foi mostrado tem dioxina neles, que pode favorecer alterações hormonais, endometriose, alterações no fluxo, câncer...
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Para o meio ambiente nem preciso falar, é só imaginar essa quantidade que você usa por mês multiplicada por todas as mulheres que usam no mundo...desde a produção até o descarte deles.
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E por fim o mais importante na minha opnião, quando você usa coletores menstruais ou bio absorventes (de pano-tipo da época da vó mesmo) você muda totalmente sua relação com seu sangue menstrual e com seu corpo. Passamos a tocar, cheirar, observar o sangue (que diz muito sobre nós), nos reconectamos com esse momento e isso leva a muitas curas físicas, mentais, emocionais.
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Gente e é muito gostoso usar esses absorventes, são macios no contato com a vagina, deixam livre, fluída, além de que lavar e reutilizar é uma sensação de auto-cuidado e amor próprio incríveis, uma opção também é usar o coletor pra quem se adaptar e sente necessidade (pode intercalar os dois por ex.). Além de tudo eles nos permitem plantar a lua (o post anterior é sobre isso).
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Bem é isso, minha vida mudou quando fiz essa troca há mais de ano e espero que mude a de vocês também mulheres, todas merecemos 😍😘🙏🏼
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Marca aqui as mulheres da sua vida, todas precisam dessa informação. E se você conhece alguém que faz o bio absorventes ❤️.
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Na foto os bioabsorventes da @mamakillaabsorventes que eu amo e meu coletor (esse já tem 5 anos) 😉 #bioabsorventes #coletormenstrual #plantesualua
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Tenho certeza que muitos de vocês já ouviram falar da dieta do tipo sanguíneo. A ideia é um seguinte, ...
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Tenho certeza que muitos de vocês já ouviram falar da dieta do tipo sanguíneo. A ideia é um seguinte, você poderia ter melhor benefício no emagrecimento e para sua saúde seguindo um planejamento alimentar específico para o seu tipo de sangue (A, B, AB, O). Essa dieta ficou conhecida depois ... Tenho certeza que muitos de vocês já ouviram falar da dieta do tipo sanguíneo. A ideia é um seguinte, você poderia ter melhor benefício no emagrecimento e para sua saúde seguindo um planejamento alimentar específico para o seu tipo de sangue (A, B, AB, O). Essa dieta ficou conhecida depois da publicação de um livro chamado Eat Right 4 Your Type. Apesar de mais de 7milhões de cópias vendidas e ter a sua tradução para mais de 60 línguas não existe evidência científica da eficácia dessa dieta. Recentemente um grupo de pesquisadores do Canadá tentaram verificar se a dieta do tipo sanguíneo tem alguma eficácia ou se era só mais uma conversa para boi dormir. Neste trabalho, os pesquisadores investigaram os dados de 1.455 participantes e eles observaram que todos os pacientes que aderiram à alimentação proposta perderam peso e melhoraram os marcadores de doença cardiovascular como circunferência abdominal. E o melhor de tudo, esses resultados foram encontrados independentemente do tipo sanguíneo. Portanto, o artigo concluiu que realizar uma dieta de acordo com o grupo sanguíneo não traz nenhum benefício nos parâmetros analisados. Portanto, escolher sua dieta pelo o seu tipo de sangue é a mesma coisa que escolher o combustível de acordo com a cor do seu carro😂😂 (ou seja, não faz sentido algum!)! Para finalizar: Jovens, nosso corpo vai metabolizar os nutrientes da mesma forma, independente do seu tipo de sangue. Não caiam nessa furada! Referência: ABO Genotype Does Not Modify the Association between the "Blood-Type" Diet and Biomarkers of Cardiometabolic Disease in Overweight Adults. J Nutr. 2018 Apr 1;148(4):518-525. - #nutricao #futuranutri #nutricaoesportiva
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Segundo estudo, o cigarro pode piorar e ou acelerar a calvície(queda de cabelo)! @verdadeescondida De ...
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Segundo estudo, o cigarro pode piorar e ou acelerar a calvície(queda de cabelo)! @verdadeescondida De acordo com as pesquisas realizadas pelo BBC News no ano de 2007 através de um estudo Archives of Dermatology, o tabagismo vem sendo um dos responsáveis pela calvície masculina, além ... Segundo estudo, o cigarro pode piorar e ou acelerar a calvície(queda de cabelo)! @verdadeescondida

De acordo com as pesquisas realizadas pelo BBC News no ano de 2007 através de um estudo Archives of Dermatology, o tabagismo vem sendo um dos responsáveis pela calvície masculina, além de outros fatores de riscos de queda de cabelo.
Segundo a WebMD, um estudo realizado em 2011 detectou que o tabagismo, a ingestão de bebidas alcoólicas, o estresse e os genes também são fatores de riscos para a calvície entre outras doenças.
As pesquisas revelam que o Tabagismo está entre as principais causas de morte no Brasil e no mundo. No país 200 mil óbitos ocorrem no período de um ano, sendo o cigarro a consequência desses falecimentos.
O aumento do consumo do cigarro tem sido alarmante, os fumantes vão ficando cada vez mais dependentes e não percebem que estão pondo a saúde em risco, possibilitando contrair outras doenças além da calvície como: aneurisma arterial, úlcera do aparelho digestivo, trombose vascular e impotência sexual no homem. #verdadeescondida
O cigarro não deve ser tratado como um bom hábito, mas como um vício, pois o que os fumantes não compreendem é o quanto o fumo vicia. Deixar o vício de imediato pode não ser possível. É preciso preparar-se psicologicamente e fisicamente. O ideal é que seja procurado um especialista no assunto.
O cigarro conta com substâncias tóxicas que são prejudiciais à saúde do organismo humano, principalmente aos cabelos. Os vasos sanguíneos se tornam mais estreitos, assim impedindo que o sangue transmita os nutrientes necessários para a raiz dos fios de cabelo.
Outro componente é o monóxido, obstrui a passagem de gás oxigênio, que é importantíssimo para a saúde do couro cabeludo e para as demais partes do corpo.
A falta de nutrientes e oxigênio enfraquecem os cabelos deixando-os desidratados e por conta disso, desenvolve a calvície, principalmente se estiver ligada a genética. Portanto os fumantes com histórico de calvície androgênica na família devem estar sempre atentos. @verdadeescondida
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Vitamina e sua importância para saúde A vitamina E, chamada tecnicamente de tocoferol, é uma ...
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Vitamina e sua importância para saúde A vitamina E, chamada tecnicamente de tocoferol, é uma das vitaminas lipossolúveis (que dependem de gordura para absorção) necessárias para o bom funcionamento do organismo. Essa vitamina possui potente ação antioxidante, conferindo proteção ... Vitamina e sua importância para saúde

A vitamina E, chamada tecnicamente de tocoferol, é uma das vitaminas lipossolúveis (que dependem de gordura para absorção) necessárias para o bom funcionamento do organismo. Essa vitamina possui potente ação antioxidante, conferindo proteção à membrana que reveste as células do corpo e também para as lipoproteínas, que são responsáveis por transportar o colesterol no sangue, dessa forma previne a oxidação causada pelos radicais livres, que podem levar a formação das placas de ateroma, que obstruem a passagem de sangue nas artérias.

Quais os benefícios da vitamina e?

São diversos os benefícios da vitamina E: ela tem importância vital para os recém-nascidos, visto que os bebês com baixo peso ao nascer geralmente têm baixos níveis plasmáticos e armazenamento de vitamina E, ficando expostos a maior risco de infecção.

No geral, a vitamina E pode proporcionar os seguintes benefícios:

Pode ajudar na melhora da fertilidade;
Pode contribuir para o controle do LDL (considerado o “mau” colesterol quando elevado);
Tem propriedade anti-inflamatória;
Pode melhorar a capacidade cognitiva;
Contribui para proteção do cérebro;
Rejuvenescimento e cicatrização da pele;
Destaca-se o efeito antioxidante por ser considerado um dos melhores para controle dos radicais livres.

Quais alimentos são fonte de vitamina e?

Os alimentos fonte de vitamina E são, principalmente, de origem vegetal, como frutas secas, óleos vegetais, cereais integrais, sementes, além da gema de ovo. Além destes citados existem:

Óleo de soja, palma, amendoim, milho, cártamo ou girassol;
Azeite;
Nozes, amêndoas, castanha-do-Pará;
Sementes de girassol;
Gérmen de trigo e grãos integrais;
Abacate.

Quais as consequências da falta de vitamina e?

A falta de vitamina E é rara (exceto em recém-nascidos) e, quando acontece, geralmente é associada aos problemas de má absorção por distúrbios no fígado ou na vesícula biliar, pancreatite, fibrose cística ou ausência das quantidades adequadas do nutriente no consumo diário, interferindo diretamente na absorção do nutriente e desenvolvendo carência de vitamina E.
Confira no link: https://goo.gl/pwDoUE
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Vitamina C potencializa a absorção do ferro O ferro é um mineral essencial para garantir a nossa ...
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Vitamina C potencializa a absorção do ferro O ferro é um mineral essencial para garantir a nossa saúde. Entre outras funções é ele que transporta o oxigênio para as células, fortalecendo o sistema imune. É responsável pela conversão do açúcar do sangue em energia. Algumas pessoas, quando ... Vitamina C potencializa a absorção do ferro

O ferro é um mineral essencial para garantir a nossa saúde. Entre outras funções é ele que transporta o oxigênio para as células, fortalecendo o sistema imune. É responsável pela conversão do açúcar do sangue em energia.
Algumas pessoas, quando optam por dietas mais restritivas ou pela dieta vegana, ou vegetariana, por exemplo, podem apresentar deficiência de ferro.
É claro que além do ferro estar presente nos produtos de origem animal, ele também está presente nos vegetais verde escuro como espinafre e brócolis, por exemplo.
O problema é que a taxa de absorção do ferro é melhor quando ele está na forma de “heme”, que é aquele presente em alimentos de origem animal.
A boa notícia é que isso pode ser contornado combinando a ingestão de alimentos ricos em ferro, com alimentos ricos de vitamina C. Já está comprovado que a vitamina C potencializa a absorção do ferro.
Se você segue uma dieta vegetariana pode, por exemplo, comer uma sopa de lentinha (fonte de ferro) combinada com um kiwi (fonte de vitamina C). Tem também a opção de salada de couve com fatias de laranja ou temperar as saladas com limão.
Alguns podem se lembrar da combinação de feijoada com laranja mas, apesar de ser quarta-feira, essa é melhor passar né? #vitaminac #ferro #saúde #nutrição #vidasaudável #foco #objetivos #determinação #musculação #workhard #fitness #nevergiveup #teamzanuto #comecealgo #coragem #santoandré #nutricaoemsantoandre #clinicaesportiva #atividadefisica #reeducacaoalimentar
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Olá meus queridos, O consumo de alimentos e bebidas doces pode ser feito de maneira saudável e segura. ...
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Olá meus queridos, O consumo de alimentos e bebidas doces pode ser feito de maneira saudável e segura. Quem me acompanha aqui nas redes sociais ou é meu paciente sabe que aconselho a retirada do açúcar da dieta devido à muitos estudos científicos evidenciarem os seus efeitos maléficos ... Olá meus queridos,
O consumo de alimentos e bebidas doces pode ser feito de maneira saudável e segura.
Quem me acompanha aqui nas redes sociais ou é meu paciente sabe que aconselho a retirada do açúcar da dieta devido à muitos estudos científicos evidenciarem os seus efeitos maléficos para saúde.
E para você que gosta de adoçar a vida vou dar 3 dicas para fazer isso de maneira saudável e segura. Afinal, quem não gosta de um docinho de vez em quando?

1)LEIA RÓTULOS E NÃO CONSUMA ADOÇANTES ARTIFICIAIS
Adoçantes como ASPARTAME, ACESULFAME-K, SACARINA, SUCRALOSE são substâncias totalmente estranhas para o nosso organismo e o uso contínuo pode estar associado a diferentes problemas de saúde entre eles a alteração das bactérias intestinais( disbiose) que tanto falei no último texto que escrevi sobre bactérias intestinais.
Cuidado com os efeitos a longo prazo. NÃO é seguro consumir essas substâncias químicas.

2)USE ESTÉVIA
A estévia tem sido usada como uma erva medicinal por mais de mil anos. Suas folhas fornecem uma doçura natural. Além disso, estudos mostram que o uso de estévia pode ajudar a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue e baixar a pressão arterial.
Se você quiser, pode optar por cultivar estévia em casa e usar as folhas como adoçantes!
3)USE XILITOL
O xilitol é um composto natural encontrado em frutas e vegetais. Não é um adoçante artificial, como muitas pessoas acreditam.
Com um índice glicêmico muito baixo, que significa efeitos insignificantes sobre os níveis de açúcar no sangue, o consumo de xilitol é seguro para pessoas com diabetes ou não.
Um benefício extra: este adoçante também é bom para os dentes. Uma série de estudos mostra que ele realmente reduz a cárie dentária.
REFERÊNCIAS:
Diabetes Care. 2009 Apr;32(4):688-94.
Clin J Am Soc Nephrol. 2011 Jan;6(1):160-6
J Pharm Bioallied Sci. 2011 Apr;3(2):242-8.
Br J Clin Pharmacol. 2000 Sep;50(3):215-20.
J Calif Dent Assoc. 2003 Mar;31(3):205-9.
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São Longuinho, o santo dos objetos perdidos. "Longuinho" foi um dos soldados romanos destacados ...
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São Longuinho, o santo dos objetos perdidos. "Longuinho" foi um dos soldados romanos destacados para acompanharem o castigo, a crucificação e a morte de Jesus. Chamava-se, na verdade, Longinus, nome que significa "Uma Lança". Por isso, acredita-se que ele tenha sido o soldado que perfurou ... São Longuinho, o santo dos objetos perdidos. "Longuinho" foi um dos soldados romanos destacados para acompanharem o castigo, a crucificação e a morte de Jesus. Chamava-se, na verdade, Longinus, nome que significa "Uma Lança". Por isso, acredita-se que ele tenha sido o soldado que perfurou com uma lança o lado de Jesus, de onde brotou sangue e água, como São João afirma em seu Evangelho (Jo 19,34). São Longuinho, como é conhecido, foi provavelmente o soldado que reconheceu Jesus como o "Verdadeiro Filho de Deus", logo após a morte do Mestre. Ele é citado pelos evangelistas São Mateus 27,54, São Lucas 23,47 e São Marcos 15,39 no momento da morte de Jesus.

História
Conta-se que Longinus era um soldado de baixa estatura que servia na alta corte de Roma antes de ser destacado para servir em Israel. Servindo na corte de Roma, ele vivia nas festas dos romanos. Por causa de sua baixa estatura, ele conseguia ver tudo o que se passava por baixo das mesas. Com isso ele achava vários pertences das pessoas e sempre devolvia os achados para seus donos. Daí surgiu sua fama de bom soldado e de sempre encontrar coisas perdidas. Esta fama do soldado Longinus, do mundo pagão, passou para o convertido São Longuinho.

Conversão de São Longuinho
O Evangelho de São João, testemunha ocular da morte de Jesus, diz que quando o soldado perfurou o lado do Senhor, dali saíram sangue e água. (Jo 19,34). A Tradição diz que essa água que saiu do lado de Cristo, respingou em Longinus e ele ficou curado de um problema que tinha nos olhos. E a água do lado de Cristo curou não só os olhos físicos de Longinus, como também, e principalmente, os olhos de sua alma, pois atribui-se a ele as palavras de um soldado presente na hora da morte de Jesus: "Verdadeiramente este homem era Filho de Deus". A partir de então, sua vida não foi mais a mesma. Tocado pela graça de Deus, ele se converteu, passou a acreditar em Jesus, e abandonou o exército romano. São Longuinho é uma prova do poder do amor e da misericórdia de Deus. Jesus curou a vida de um soldado que o matava.

Perseguidor se transforma em mártir
Após abandonar o exercito romano por causa de sua conversão, São Longuinho fugiu para Cesárea e, depoi
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Proteína Animal: CARNE DE CORDEIRO. Carne de Cordeiro é a carne da ovelha, carne vermelha, um termo ...
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Proteína Animal: CARNE DE CORDEIRO. Carne de Cordeiro é a carne da ovelha, carne vermelha, um termo utilizado para a carne dos mamíferos, que é mais rica em ferro do que a galinha ou peixe. A carne dos ovinos jovens, em seu primeiro ano, é conhecido como cordeiro, enquanto o carneiro é um termo ... Proteína Animal: CARNE DE CORDEIRO.
Carne de Cordeiro é a carne da ovelha, carne vermelha, um termo utilizado para a carne dos mamíferos, que é mais rica em ferro do que a galinha ou peixe. A carne dos ovinos jovens, em seu primeiro ano, é conhecido como cordeiro, enquanto o carneiro é um termo usado para a carne da ovelhaadulta. A Carne de cordeiro é mais consumido O teor deproteína magra do cordeiro cozido geralmente é 25-26 %. A carne de cordeiro é uma fonte de proteína de alta qualidade e contém todos os aminoácidos essenciais necessários para o crescimento e manutenção do corpo O cordeiro contém uma quantidade variável de gordura, sendo que O teor de gordura pode variar entre 17-21%. Ela é composta de gorduras saturadas e monoinsaturadas em quantidades aproximadamente iguais. A gordura do cordeiro (sebo) geralmente contém níveis ligeiramente mais elevados de gordura saturada do que a carne bovina e suína. A ingestão de gordura saturada tem sido considerada um fator de risco para doenças cardíacas, mas muitos dos novos estudos não encontraram qualquer ligação. O sebo do cordeiro contém uma família de gorduras trans, conhecidas como gorduras trans ruminantes. Ao contrário das gorduras trans encontradas nos alimentos processados, as gorduras trans ruminantes são consideradas benéficas para a saúde. A gordura trans ruminante mais comum é o ácido linoléico conjugado (CLA). Em comparação com outras carnes de ruminantes, como a carne de bovino, a carne de cordeiro contém a maior quantidade de ácido linoléico conjugado, que tem sido associado com vários benefícios para a saúde, tais como a massa de gordura corporal reduzida. O cordeiro é uma fonte rica em muitas vitaminas e minerais. Abaixo estão as mais abundantes: Vitamina B12: Importante para a formação do sangue e a função do cérebro. Selênio: O selênio tem várias funções importantes no corpo. Zinco: É um mineral essencial, importante para o crescimento e a formação hormonal, tais como a insulina e a testosterona. Niacina: Também chamado de vitamina B3, a niacina serve para uma variedade de funções importantes no corpo. #Ferro #saúde #health #comida #zinco #vitamina #fit #health #meet #lamb #coreiro #brain
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Os principais fatores de risco para níveis aumentados de #colesterol no sangue são habitos alimentares ...
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Os principais fatores de risco para níveis aumentados de #colesterol no sangue são habitos alimentares equivocados, o sedentarismo (prática semanal de exercício fisico igual ou menor a 150min) e fatores genéticos. No que diz respeito à alimentação alguns mitos se difundiram como o ... Os principais fatores de risco para níveis aumentados de #colesterol no sangue são habitos alimentares equivocados, o sedentarismo (prática semanal de exercício fisico igual ou menor a 150min) e fatores genéticos.
No que diz respeito à alimentação alguns mitos se difundiram como o fato de os ovos fazerem mal à #saúde do ❤️ e os cereias integrais serem os salvadores. Bem, já se sabe que não é bem por aí! 
Ao contrário do que muitos pensam, evitar gorduras e apostar nos "integrais" nem sempre é a melhor estratégia para diminuir e/ou controlar colesterol sanguíeno.
Isso porque uma das principais vias de produção de #colesterol ocorre a partir dos #carboidratos. Sobre tudo os de alto índice glicêmico (aqueles que provocam picos de glicose e insulina no sangue logo após à refeição). E adivinha quem tem o indice glicêmico alto? Praticamente tudo aquilo preparado a base de farinhas, como o #pão! Mesmo o #integral! Pão integral provoca picos de "açúcar" no sangue mais altos que as batatas, por exemplo. 😳
Ou seja, para baixar/controlar de forma eficaz taxas elevadas de colesterol e/ou de triglicerídeos é necessário ponderar muito bem o consumo de arroz branco, tapioca, pães e outros alimentos preparados a base de farináceos como biscoitos, massas e bolos. Quando me refiro a farináceos, entram na lista as #farinhas #semgluten também como as féculas, polvilho, amido de milho, farinha de arroz (branca e integral), farinha de milho... “Mas e as gorduras Elisa, não têm relação com colesterol”? Tem sim, sobretudo as gorduras e óleos refinados como os de soja, milho, girassol, canola, margarina e gorduras trans (vegetal hidrogenada), por serem pró-inflamatórias. Já as gorduras "integrais", extra-virgem e animais (como a do ovo, por exemplo) quando inseridas numa alimentação rica em vegetais (aprox 500g/dia) e pobre em farinhas e açúcares não trazem prejuízo. 
Já em relação aos alimentos que ajudam na #prevenção e controle de colesterol alto, aposte no consumo regular e frequente de chocolate com alto teor de cacau, açaí (sem xarope), chá verde, abacate, azeite de oliva, nuts, chia, linhaça, sementes de girassol e de abóbora, aveia in natura, hortaliças, legumes e frutas.
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Boa tarde Pessoal, Venho pedir doação de sangue. Uma amiga está fazendo tratamento de saúde e ...
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Boa tarde Pessoal, Venho pedir doação de sangue. Uma amiga está fazendo tratamento de saúde e durante o processo está recebendo bolsas de sangue. No momento ela está precisando de sangue e estamos fazendo uma campanha para doação no Hemominas (Belo Horizonte e São João Del Rei). Quem ... Boa tarde Pessoal,
Venho pedir doação de sangue.
Uma amiga está fazendo tratamento de saúde e durante o processo está recebendo bolsas de sangue.
No momento ela está precisando de sangue e estamos fazendo uma campanha para doação no Hemominas (Belo Horizonte e São João Del Rei). Quem tiver disponibilidade, é só comparecer no Banco de sangue do Hemominas de Belo Horizonte (Rua Grão Pará , 882 - Santa Efigênia) ou em São João del Rei (R. Pref. Nascimento Teixeira, 175 - Segredo). A doação pode ser agendada pelo telefone 155, opção 08 ou comparecer no Hemominas e aguardar atendimento.
Paciente:Leone Peixoto Gonçalves
Hospital e Maternidade São José - Conselheiro Lafaiete
Atendimento do Hemonúcleo de São João Del Rei.
O Horário de funcionamento em Belo Horizonte é de segunda a sábado das 07:00 ás 18:00 horas e em São João Del Rei
Segunda a sexta-feira: 7h30 às 11h30.
Muito obrigada a todos que puderem ajudar!!!!!
#doaçãodesangue #Hemominas #SJDR #Lafaiete #vamosdoar
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É meu irmão, mais um ano de vida completo, graças a Deus mais um ano de mta paz, de muita saúde, de muita ...
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É meu irmão, mais um ano de vida completo, graças a Deus mais um ano de mta paz, de muita saúde, de muita alegrias, as vezes um pouco de tristeza tbm, mas isso tbm faz parte da vida ! Venho aqui lhe desejar um Feliz Aniversário, lhe desejar muitos e muitos anos de vida e que esses anos sejam sempre ... É meu irmão, mais um ano de vida completo, graças a Deus mais um ano de mta paz, de muita saúde, de muita alegrias, as vezes um pouco de tristeza tbm, mas isso tbm faz parte da vida ! Venho aqui lhe desejar um Feliz Aniversário, lhe desejar muitos e muitos anos de vida e que esses anos sejam sempre com essa mesma alegria, com essa mesma saúde que vc sempre teve. Irmão continue sendo esse cara que vc sempre foi, afinal ser amigo, ser companheiro, ser alegre(até meio palhaço as vezes), ser responsável com as coisas a sua volta, sempre foi grandes virtudes suas, e sei que nunca vai mudar ! Em fim vc sabe que eu amoo muuuito você, e como já te falei muitas vezes eu vou estar sempre ao seu lado, independente do momento q venha passar, conte sempre cmgo ! Meu irmão, pode ter toda certeza do mundo que de 10 vidas, 11 eu te daria ! Meus Parabéns e tudoooooo de melhor nesse mundo pra voce, Sangue do meu Sangue, amo muito você e se cuida sempre ! #FelizAniversario #IrmãoMaior #24 #VelhinhoSoNaIdade #MolecagemSempreaMesma #AmoMuito
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O damasco é uma fruta essencial para manter a saúde do corpo, ela é rica em vitaminas A e C, além de potássio, ...
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O damasco é uma fruta essencial para manter a saúde do corpo, ela é rica em vitaminas A e C, além de potássio, mineral indispensável para o bom funcionamento das células e tecidos do organismo.  Pesquisas afirmam que a fruta é muito importante para a saúde ocular por ser rica em vitamina A e ... O damasco é uma fruta essencial para manter a saúde do corpo, ela é rica em vitaminas A e C, além de potássio, mineral indispensável para o bom funcionamento das células e tecidos do organismo. 👉 Pesquisas afirmam que a fruta é muito importante para a saúde ocular por ser rica em vitamina A e carotenoides, grandes responsáveis pelo fortalecimento ocular. O consumo de três unidades da fruta por dia previne o surgimento das doenças oculares que surgem com o passar do tempo, como a degeneração macular. .
Além de manter a saúde dos olhos a fruta pode: 📍Melhorar a imunidade e prevenir contra o câncer: Quando consumida regularmente a fruta seca ajuda o sistema imunológico, pois o consumo aumenta a produção de antioxidantes, responsáveis pelo combate de antioxidantes no organismo. Pesquisas mostram que o damasco pode combater o câncer graças ao alto teor de laetrile, mais conhecida como vitamina B17; 📍 Ajudar a saúde óssea: Ele possui nutrientes essenciais para o crescimento ósseo, além de evitar doenças relacionadas, como a osteoporose; 📍 Combater a prisão de ventre e auxiliar no processo de emagrecimento: O damasco é rico em fibras, isso melhora o processo de digestão e acelera o metabolismo, facilitando o processo de emagrecimento; 📍 Previne contra doenças do coração: A fruta é rica em betacaroteno, substancia essencial para manter a saúde cardíaca, além de desintoxicar o sangue e evitar a oxidação do colesterol ruim, o LDL;
Com tantos benefícios, o damasco não pode ficar de fora da sua lista, inclua a fruta nas suas refeições e ganhe mais saúde.
#medicinaintegrativa #medicinafuncional #nutrologia #abran #atividadefisica #hipertensao #vidasaudavel #qualidadedevida #bestar #suplementoalimentar #institutobarizza #saocarlos #sp #damasco #beneficiosdodamasco #saudeocular #prevencaodocancer
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Descubra o que a cor do sangue de sua menstruação quer dizer: 1. Rosa Se durar pouco tempo, quer ...
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Descubra o que a cor do sangue de sua menstruação quer dizer: 1. Rosa Se durar pouco tempo, quer dizer apenas um dia de pouco fluxo. No entanto, se essa cor do sangue permanecer quando deveria estar mais forte pode ser sinal de gravidez ou mesmo de alterações hormonais. 2. Vermelho vivo Se ... Descubra o que a cor do sangue de sua menstruação quer dizer:

1. Rosa
Se durar pouco tempo, quer dizer apenas um dia de pouco fluxo. No entanto, se essa cor do sangue permanecer quando deveria estar mais forte pode ser sinal de gravidez ou mesmo de alterações hormonais.

2. Vermelho vivo
Se sua menstruação durar uma semana e essa for a cor do sangue, pode ser um sinal de que está tudo bem. No entanto, se o sangramento durar mais de 8 dias e esse for o tom permanente, procure um médico.

3. Bordô
Essa, normalmente, é a cor do sangue da menstruação nos dias de maior fluxo. No entanto, se a menstruação continuar assim por muito dias pode ser sinal de abordo involuntário e até mesmo de tumores.

4. Vermelho alaranjado
Se esta for a cor do sangue durante todo o período de sua menstruação, fique atenta, especialmente se o sangramento for acompanhado por odor forte. Pode ser sinal de complicações na saúde de seu sistema reprodutor e o ideal é procurar um médico o mais rápido possível.

5. Marrom
Normalmente essa cor do sangue é normal e pode ser um sinal de fluxo forte à vista. Agora, se vier acompanhado com uma coloração amarelada, pode ser sinal de infecção.

BÔNUS: Intensidade do fluxo

A intensidade de seu fluxo também pode pode enviar mensagens sobre sua menstruação e, claro, de sua saúde. Confira:

6. Grande quantidade de sangue
Se a menstruação vier de forma intensa durante alguns dias, é normal. Há mulheres que têm um fluxo forte, com muito sangue, até a metade do período, por exemplo. No entanto, se o sangramento intenso persistir, mesmo quando a menstruação deveria ter acabado, pode ser preocupante e você deve procurar um médico.

7. Manchas
Se seu fluxo se resumir apenas em algumas manchas, isso pode ser sinal de desequilíbrio hormonal e até mesmo de gravidez.

8. Falta do período
Vários motivos podem causar a interrupção da menstruação. Se você toma anticoncepcional, a culpa pode ser dele, por exemplo. Mas o ideal é procurar um médico, já que isso pode ser consequência da chegada da menopausa, de perda repentina de peso e até mesmo o resultado de uma experiência traumática para a mulher.
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Marque sua amiga! É sempre bom estarmos
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Eu não levo jeito Quase que pra nada Que não seja o sofrer da ponta do lápis Ao se deixar no papel. Eu ...
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Eu não levo jeito Quase que pra nada Que não seja o sofrer da ponta do lápis Ao se deixar no papel. Eu não levo jeito Pra decisões Quem dera de partida Quem dera de saída Quem dera de adeus... Eu não levo jeito Pra te ver no canto do seu exílio Pensando em qual martírio Será dessa vez. Eu ... Eu não levo jeito
Quase que pra nada
Que não seja o sofrer da ponta do lápis
Ao se deixar no papel.
Eu não levo jeito
Pra decisões
Quem dera de partida
Quem dera de saída
Quem dera de adeus...
Eu não levo jeito
Pra te ver no canto do seu exílio
Pensando em qual martírio
Será dessa vez.
Eu não levo jeito
Pra te largar na vala
Onde seu sorriso é escondido
Pelo abismo
Que deixara: sua perdição.
Eu não levo jeito
Pra ajeitar uma vida
Se acaso nem a minha
Há de se concertar.
Eu levo é jeito
Pra enganar terceiros
E fingir que o tempo
Dá um jeito de ser remédio
Ou anestesia
Dessa vagarosa trilha
Que me propus a percorrer.
Eu não levo jeito
Pra sofrer no enredo
Em que no fim do texto
Alguém vá chorar.
Eu só levo jeito mesmo
Pra correr do tempo
Desfalecendo ao terço
Meu único pedido de oração.
Eu só presto mesmo
Pra cuidar do resto
Que planejei com apreço
E deixei pra traz.
Eu só levo é jeito
Pra vomitar meu ódio
Arranhar o ópio
E continuar a sinfonia
Que não conhece harmonia
E não sabe nem seu gênero.
Eu sempre dou um jeito
De escapar pelas beiradas
De deturpar meu destino
De enganar meu sentido
De sangrar o meu medo
De esconder meu desejo
De ter em minha história
Meu próprio-eu como autora.
O único jeito
É não agir como o vento
E deixar aos céus
Uma brisa mansinha
Que há de te levar para a trilha
Que você deve caminhar.
O único jeito
É desmontar o seu medo
E acalantar seu silêncio
Como uma rítmica marchinha de carnaval.
Hoje eu levo o jeito
Que de ontem carreguei
Quando ouvi meu peito dizendo:
Desse sangue sua pele não sua mais!
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Quando chega o momento de ter hábitos de vida saudáveis, a maioria das pessoas acredita que devem ...
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Quando chega o momento de ter hábitos de vida saudáveis, a maioria das pessoas acredita que devem acontecer mudanças radicais. Mas a estratégia mais eficaz é, na verdade, fazer o oposto. Pequenas alterações no seu dia a dia podem ser tão simples e, por esse motivo, aumentar a adesão e o sucesso! ... Quando chega o momento de ter hábitos de vida saudáveis, a maioria das pessoas acredita que devem acontecer mudanças radicais. Mas a estratégia mais eficaz é, na verdade, fazer o oposto. Pequenas alterações no seu dia a dia podem ser tão simples e, por esse motivo, aumentar a adesão e o sucesso! Aqui estão 10 maneiras fáceis de ajustar o seu cotidiano e tornar você mais saudável rapidamente:
Adicione óleo de coco no seu café da manhã.

Colocando apenas uma colher de sopa de óleo de coco no seu café da manhã, você ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue ao longo do dia, além de causar saciedade. Acrescente-o em iogurtes, em vitaminas ou em salada de frutas. Você também pode usá-lo como substituto da manteiga, em torradas integrais.
Consuma probióticos.

Esses micro-organismos não apenas ajudam na digestão, como também aumentam a imunidade. Estudantes universitários que ingeriram probióticos diariamente relataram menos sintomas de resfriado e recuperações mais rápidas, de acordo com um estudo de 2012 publicado no British Journal of Nutrition.
Dica da nutricionista: o Probiótico em Cápsulas Mundo Verde Seleção é composto por duas cepas: Bifidobacterium lactis e Lactobacillus acidophilus, que conferem diversos benefícios à saúde por meio do equilíbrio da flora intestinal.
Pausa para o cafezinho.

O consumo de cafeína está associado a uma menor taxa de incidência de zumbidos, revela estudo publicado no American Journal of Medicine. O estudo apurou que havia uma associação significativamente inversa entre o consumo de café e a incidência de zumbido entre as participantes.
Dica da nutricionista: prefira o café orgânico, que é livre de aditivos químicos e possui sabor e aroma acentuados.
Turbine seu prato com salmão.

Comer peixes gordos ricos em ômega-3, pelo menos duas vezes por semana, reduz o risco de doença cardiovascular. A substância também apresenta elevado potencial anti-inflamatório, além de ser excelente aliado da memória.
Dica da nutricionista: as cápsulas de Óleo de Peixe Mundo Verde Seleção são uma forma prática para o consumo de ômega-3.
Atenção....mais dicas no stories!
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A sequência é a necessidade da ingesta correta de PROTEÍNAS. Ingerir pouquíssimas quantidades ...
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A sequência é a necessidade da ingesta correta de PROTEÍNAS. Ingerir pouquíssimas quantidades de proteína podem gerar sarcopênia que vem do grego pobreza de carne. É uma doença onde a pessoa acometida perde grande parte da massa e força na musculatura esquelética. Nossos músculos são ... A sequência é a necessidade da ingesta correta de PROTEÍNAS. Ingerir pouquíssimas quantidades de proteína podem gerar sarcopênia que vem do grego pobreza de carne. É uma doença onde a pessoa acometida perde grande parte da massa e força na musculatura esquelética.
Nossos músculos são feitos de proteína. Então existe a necessidade de ingesta CORRETA deste macro (e não é proteína vegetal) para não haver problemas de saúde no futuro.
O EXCESSO de proteínas também pode ser prejudicial, proteína também vira açúcar no sangue através de um processo chamado gliconeogênese e por N motivos não é interessante. Não precisamos dizer que tudo em excesso faz mal.
As quantidades de proteína por quilo de peso vão depender de cada dieta, as que tem mais carboidratos podem ter menos proteína, as com mais proteína terão menos carboidratos e por aí vai. Em média para pessoas "normais" 1,2g por quilo de são mais do que suficientes. Agora para praticantes de atividade física intensa como musculadores esse valor sobe de 2-3g por quilo de peso. Alguns casos podem chegar até 4g. Vai depender da sincronia em que estão os carboidratos e gorduras ingeridos.

AS VITAMINAS E OS MINERAIS

Outro ponto importantíssimo são as vitaminas e os minerais. Toda deficiência de alguma vitamina ou mineral causa alguma doença. Quando falta vitamina C por exemplo você desenvolve escorbuto, quando não tem ferro suficiente causa anemia e por aí vai. A suplementação de algumas vitaminas e minerais são essenciais para a manutenção de nossa saúde. Existe uma série aqui no meu Instagram explicando quais são estes suplementos. Deêm uma checada.

O PREPARO DA COMIDA

Agora vamos para o preparo dos seus alimentos. Como você prepara os seus alimentos? Você cozinha seus alimentos ou tudo o que você come vem pronto e você só aquece no microondas? O microondas é extremamente prático, mas usar ele para TODAS as refeições do dia acaba causando alguns problemas de saúde como os xenoestrógenos liberados em plásticos onde aquecemos os alimentos. Isso em excesso PODE gerar acúmulo de gordura que não era pra estar ali.

As panelas que você usa são de ferro, teflon? Estas panelas liberam... CONTINUA NA PARTE 8...
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<span class="emoji emoji263a"></span>️ Está foto é a primeira vez que a Rapha conheceu o papai Marcelo , bom meninas como muitas de vcs perguntaram ...
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️ Está foto é a primeira vez que a Rapha conheceu o papai Marcelo , bom meninas como muitas de vcs perguntaram como consegui trazer a Rapha para Japão por não ser filha de sangue do Marcelo , Vou tentar explicar um pouco da história da Rapha .. Eu me casei com 20 anos e esperei 4 anos e meio para ... ☺️ Está foto é a primeira vez que a Rapha conheceu o papai Marcelo , bom meninas como muitas de vcs perguntaram como consegui trazer a Rapha para Japão por não ser filha de sangue do Marcelo ,
Vou tentar explicar um pouco da história da Rapha ..😉 Eu me casei com 20 anos e esperei 4 anos e meio para engravidar , quando engravidei da Rapha as coisas começaram a mudar como marido e mulher , conseguimos segurar o casamento até ela completar a idade de 9 mês , me lembro que janeiro de 2009 decidimos nos separar , e voltei para casa dos meus país . Meus país tem casa de aluguel então pra me ajudar pediram a casa de uns dos inquilinos. E eu mudei com ela nesta casa , confesso que foi a parte mais difícil até hoje da minha vida , mas superei 🙏🏼trabalhei comprei tudo e montamos a nossa casinha , ai fiquei 3 anos e meio sem pensar em casar , ai foi quando conheci o Marcelo e começamos a namorar , ela tinha 3 anos na época , hoje já se encontrar fazendo 10 anos ...😱😍 eu e o pai dela sempre nos demos muito bem ..... como marido e mulher não mas como amigos sempre 👏🏻, uns critica , outros acha certo manter uma amizade , .... minha opinião é a criança não tem culpa de nenhuma burrada que os pais fazem na vida , então acho que ela deve viver na paz e não no meio de brigas e discórdias !!! Então quando decidimos morar fora do país , eu cheguei no pai dela e explique tudo , como um quer o bem do outro , entramos no acordo de que ela votaria para visitar ele a cada 2 anos e meio , desde que não atrapalhe a vida dela na escola !!!! E assim foi assinado por ele papéis que ele autorizava a saída dela do país , ( eu tenho a guarda dela) ... ele só ficava com ela de sexta a domingo um fim de semana sim outro não ... Então por ser minha filha e eu ter a guarda e ele colaborar com tudo com os papéis, muita fé que tudo ia dar certo ela embarcou junto comigo no dia 28/11/2013 e chegamos no Japão no dia 30/11/2013 !!! Espero ter conseguido escrever de modo que todas entendam ☺️ ❤️E eu sou muito grata a ele por ter aberto mão de ter nossa filha por perto ...🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Pela felicidade dela e ter a oportunidade de estudar e ser criada em outro país ❤️
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As Maravilhas do Vinagre O meu queridinho do momento é o Vinagre de Caldo de Cana da @flachalimentos , ele é o primeiro Vinagre de Caldo de Cana do Brasil natural e orgânico. Além de ser uma delícia, pois tempera deliciosamente carnes brancas, carne vermelha, peixes e frutos do mar, saladas, ... As Maravilhas do Vinagre
O meu queridinho do momento é o Vinagre de Caldo de Cana da @flachalimentos , ele é o primeiro Vinagre de Caldo de Cana do Brasil natural e orgânico. Além de ser uma delícia, pois tempera deliciosamente carnes brancas, carne vermelha, peixes e frutos do mar, saladas, pães, bolos, molhos e muitos outros, também é considerado um alimento funcional. Estudos sugerem que o vinagre auxilia no emagrecimento, no controle da glicemia e insulina. Duas colheres de chá de vinagre ingeridas com uma refeição de alto teor de carboidratos reduzem o açúcar no sangue e a insulina em até 34%. Uma pequena dose ingerida antes das refeições é uma excelente estratégia para o emagrecimento, pois o vinagre reduz a velocidade do esvaziamento gástrico prolongando assim a saciedade.
Agora que você já sabe que o Vinagre de Caldo de Cana faz parte de um estilo de vida saudável #autocuidado , marque aqui um amigo que está precisando saber dessa novidade. 😍 Aqui no RJ você encontra o Vinagre de Caldo de Cana da @flachalimentos no @mundoverdeleblon 😉
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Por mais saúde, felicidade e uma vida plena, TMJ! @programanutrideia
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Nutrideia, ser feliz é ser você.
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Fotos: @leduardoklein ❤️
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Pipoca pode??? Primeiramente você já sabe que eu não sou a favor dessa dicotomia ( pode/não pode) ...
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Pipoca pode??? Primeiramente você já sabe que eu não sou a favor dessa dicotomia ( pode/não pode) dos alimentos. Tudo pode ser calculado, compensado. Obviamente descartando alimentos ultraprocessados (câncer, diabetes...tem posts sobre!). Mas se você nega a pipoca por achar que ela ... Pipoca pode???
Primeiramente você já sabe que eu não sou a favor dessa dicotomia ( pode/não pode) dos alimentos. Tudo pode ser calculado, compensado. Obviamente descartando alimentos ultraprocessados (câncer, diabetes...tem posts sobre!). Mas se você nega a pipoca por achar que ela é prejudicial, você está enganado! ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ☠️ATENÇÃO: não é a pipoca de microondas, repleta de aditivos, sabores artificiais, corantes, conservantes, sódio e gordura. Esta não! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀
Eu falo da pipoca feita em casa. Para torna-la saudável, utilize um pouco de água no fundo do recipiente ao invés de óleo de soja, canola, girassol. Ou escolha Óleo de Coco ou Azeite de Oliva.
Um dica muito bacana é por o grão naquele saco de pães (de papel) e levar ao microondas. Estoura do mesmo jeito! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ E para temperar ponha sal marinho, flor de sal, ervas secas, tomilho, orégano, alecrim. Quer bombar em fitoquímicos sua pipoca? Acrescente cúrcuma ou o curry. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A pipoca possui alguns antioxidantes (polifenóis) que fazem bem à saúde. E o amido presente na pipoca é um amido resistente (aquele mesmo tipo de carboidrato que buscamos na batata doce, macaxeira, que não provoca elevações repentinas das taxas de açúcar no sangue, não provocando poços insulinêmicos e inflamação).
Pipoca também possui fibras. Esse conjunto garante a sensação de saciedade por mais tempo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ 🚫ATENÇÃO: Não vai sair comendo pipoca toda hora e nem aquele balde sozinho! SEJA MODERADO. Prefira sim os grãos orgânicos e se possível, não geneticamente modificado.
#pipocaefilme #saúdemental #pipocafit #nutrição
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Post top da dri Booooooa tarde morecos de mi vida!!! ... tava pensando hoje! Vcs me dão tanta força!! ...
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Post top da dri Booooooa tarde morecos de mi vida!!! ... tava pensando hoje! Vcs me dão tanta força!! Acho que somos quase que uma troca hehe! Obrigada por tudo viu? Tava mega corrida hoje de manhã, mas cá estou para passar uma diquinha maravi ️ . . MANTENHA A CASCA! Sim, isso mesmo ... Post top da dri
Booooooa tarde morecos de mi vida!!! ... tava pensando hoje! Vcs me dão tanta força!! Acho que somos quase que uma troca hehe! Obrigada por tudo viu?
Tava mega corrida hoje de manhã, mas cá estou para passar uma diquinha maravi ❤️❤️❤️
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MANTENHA A CASCA! Sim, isso mesmo que vc leu! Por hábito, minha mãe nunca foi de tirar as cascas dos legumes... e não é que ela tinha toda razão???
Devidamente higienizada, as cascas são riquíssimas em fibras e outros nutrientes que só trazem benefícios para sua saúde!
✔️saciedade
✔️regulação do açúcar no sangue (vulgo, glicemia)
✔️bom funcionamento intestinal
✔️melhor absorção de nutrientes....
Ah, as fibras são, se não o melhor nutriente, estão entre os top five!!! Porque elas ajudam muito mesmo!!!
Mas não judie de você não! Não estou dizendo que vc deva viver de legumes! Longe disso! Se vc não adaptou seu paladar para eles, prepare seu organismo para isso!!! Comece trocando a farinha branca por farinha integral... step by step gente!
O que todos nós precisamos é mudar a chavinha ai do cérebro e adquirir um novo estilo de vida! Porque pílula mágica não existe! E nem os radicalismos são saudáveis! (Digo inclusive para sua saúde mental!!!)
Espero que tenham gostado! Super beijo😘
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A Doença de Crohn é uma doença inflamatória intestinal de caráter autoimune que atinge principalmente ...
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A Doença de Crohn é uma doença inflamatória intestinal de caráter autoimune que atinge principalmente o íleo (porção terminal do intestino delgado) e o cólon, afetando toda a parede do órgão. Sintomas como vômitos, náusea, sensação de fraqueza, diarreia (podendo apresentar ou não sinais ... A Doença de Crohn é uma doença inflamatória intestinal de caráter autoimune que atinge principalmente o íleo (porção terminal do intestino delgado) e o cólon, afetando toda a parede do órgão. Sintomas como vômitos, náusea, sensação de fraqueza, diarreia (podendo apresentar ou não sinais de sangue ou muco), dores abdominais e perda rápida de peso são os mais frequentes e, justamente por comprometer uma área absortiva do intestino, essa doença pode acarretar carências sérias de vitaminas e minerais, principalmente nos períodos de crise.

Embora a sua etiologia ainda não esteja completamente esclarecida, o desenvolvimento de Crohn pode estar relacionado com uma série de fatores, como idade, alimentação, fatores genéticos, uso prolongado de determinados tipos de antibióticos, estresse, infecções de repetição, tabagismo, entre outros.

O tratamento é complexo e o acompanhamento médico e nutricional é fundamental nesses casos. De uma forma geral, a evolução clínica pode ser manejada com sucesso e a terapia é eficiente! Pacientes acometidos pela doença devem ingerir bastante líquidos, evitar o consumo de leite e derivados, grãos e glúten, pois esses alimentos têm grande potencial inflamatório e tendem a irritar mais ainda a mucosa intestinal que já está debilitada. Se identificou algum dos sintomas, ou quer tirar dúvidas a respeito, procure seu médico ou nutricionista!

#dieta #alimentaçãosaudável #alimentaçãoequilibrada #dietaequilibrada #estilodevida #escolhassaudáveis #saúde #saúdeemfoco #nutrição #nutriçãoclinica #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutriçãoesaúde #nutrindoideais #nutricionistalaismurta #suasaúdecomeçaaqui #saopaulo #sp
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 #instapuppy #adocao #facaasuaparte #puppydog #primeiraconsulta #veterinarianaturalpet ...
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#instapuppy #adocao #facaasuaparte #puppydog #primeiraconsulta #veterinarianaturalpet Hoje foi dia dessa fofura passar pela sua primeira avaliação, sua tutora sempre preocupada com a saúde de seus pets, trouxe a Cléo para fazer seu primeiro exame de sangue. Parabéns por sempre ... #instapuppy #adocao #facaasuaparte #puppydog #primeiraconsulta #veterinarianaturalpet
Hoje foi dia dessa fofura passar pela sua primeira avaliação, sua tutora sempre preocupada com a saúde de seus pets, trouxe a Cléo para fazer seu primeiro exame de sangue. Parabéns por sempre estar atenta a saúde dos bichanos.
Adotar não é somente um ato de amor, mas sim de responsabilidade sobre aquele Ser até seu último dia de vida, então lembre-se que ao adquirir um animal preocupe-se acima de tudo com a saúde do mesmo, logo, procure um médico veterinário para avaliar e acompanhar o desenvolvimento do seu pet.
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<span class="emoji emoji2705"></span>Nenhuma pessoa saudável morre correndo uma prova de rua, exceto em casos muito #raros de #desidratação ...
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Nenhuma pessoa saudável morre correndo uma prova de rua, exceto em casos muito #raros de #desidratação ou #hipertermia #extremas, ou quando existem drogas associadas. Nos casos de morte súbita, o exercício geralmente é o “gatilho” da intercorrência, desencadeando um episódio sempre ... ✅Nenhuma pessoa saudável morre correndo uma prova de rua, exceto em casos muito #raros de #desidratação ou #hipertermia #extremas, ou quando existem drogas associadas. Nos casos de morte súbita, o exercício geralmente é o “gatilho” da intercorrência, desencadeando um episódio sempre associado a uma doença pré-existente.
✅Este “gatilho” tanto pode uma corrida, como um esforço mais intenso em qualquer outra atividade. ✅Certamente, uma corrida que exige um esforço físico além do que o indivíduo é submetido em atividades normais as chances de desencadear um episódio fatal é muito maior.
✅O que precisa ficar claro é que não é o exercício que mata, e sim a doença que já existe e não foi diagnosticada. ✅Se um indivíduo morre correndo, é provável que era portador de uma doença que a qualquer momento poderia causar sua morte se não fosse diagnosticada e devidamente tratada.
✅O esforço físico mais intenso #predispõe a esses episódios por estar associado à perda de líquidos, tornando o sangue mais viscoso; por aumentar significativamente a pressão arterial e sobretudo, por exigir do coração um grande aumento de trabalho que precisa ser compatibilizado com uma irrigação de sangue adequada pelas artérias coronárias.
✅Para o indivíduo saudável, estas condições absolutamente não representam nenhum risco. 🛑HÁ NECESSIDADE PORTANTO, de um DIAGNÓSTICO ADEQUADO DA CONDIÇÃO DE SAÚDE , para LIBERAR o indivíduo plenamente para atividades físicas.
#corrida #treino #musculacao #saude #esporte #MüllerTeam #blowuppower #formulapantanal #formula3americas #corridaderua #fisiologista #biomecanica #corridaderua #cuiaba #brasiliadf #medicinadoesporte #musculacaofeminina #esporte #formulaacademia #esporte #treino #bemestar #musculacao #soupersonal #
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Em homenagem ao #DiaDosAvos<span class="emoji emoji1f475"></span>, celebrado ontem (26/7), eu como uma das maiores amantes das quitandas, ...
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Em homenagem ao #DiaDosAvos, celebrado ontem (26/7), eu como uma das maiores amantes das quitandas, preparei uma deliciosa receita para vocês “BOLO DE MILHO CREMOSO”, porém, em versão funcional, menos calórica e que traz benefícios à saúde pois leva farinha de sorgo (um cereal sem glúten, ... Em homenagem ao #DiaDosAvos👵, celebrado ontem (26/7), eu como uma das maiores amantes das quitandas, preparei uma deliciosa receita para vocês “BOLO DE MILHO CREMOSO”, porém, em versão funcional, menos calórica e que traz benefícios à saúde pois leva farinha de sorgo (um cereal sem glúten, com alto teor de magnésio, contribuindo para a saúde óssea, além de ser rica em fibras), chia (ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue e é repleta de antioxidantes) e leite de coco (além de poder ser consumido por qualquer pessoa, é rico em gordura boa, auxilia na saciedade, fornece energia e é fonte de vitamina A, D e B12). E, claro, o próprio milho orgânico em si, que é rico em fibras e possui luteína, beneficiando a saúde ocular, além de niacina, uma vitamina que colabora com a melhora do humor.
Preparados para colocarem a mão na massa? Então, anotem os ingredientes: 🌽 #Receita de Bolo de Milho Cremoso🌽 📑INGREDIENTES DA MASSA
220 ml de Leite de Coco (@familiapamalani)
200 gramas de milho verde orgânico cozido
3 ovos caipiras inteiros
130 gramas de óleo de coco (@flaviopassos.puravida)
190 gramas de Xylitol (@essentialnutrition)
50 gramas de Farinha de Sorgo (Bob’s Red Mill @novidadesaudavel)
30 gramas de Fubá Orgânico
80 gramas de coco fresco da fruta ralado
1 colher de sopa cheia de semente chia orgânica
1 colher de sobremesa bem cheia de fermento sem alumínio (Bob’s Red Mill @novidadesaudavel)
MODO DE PREPARO
Coloque em um processador: o leite de coco e o milho, bata até que fique bem cremoso. Adicione os ovos, o óleo de coco, o xylitol, a farinha, o fubá e bata novamente. Por último acrescente a semente chia, e o fermento. Despeje o coco ralado e mexa.
Coloque em uma forma de silicone / ou/ fundo removível, e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus, por aproximadamente 35/40 minutos (fique de olho no forno). Após pronto, retire do forno, espere esfriar, desenforme e sirva logo em seguida. 📷 by @nelsonpachecophotos
#nutrilaizminas #nutricaofuncional #gastronomiafuncional #inspiracional #functionalfood #naturalfood #healthyandtastybylaizminas #bolodemilho #receitas #quitandasfuncionais
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 #Repost @ednaldoqueiroga (@get_repost) ・・・ ⠀ Antes de mais nada é necessário que saibamos ...
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#Repost @ednaldoqueiroga (@get_repost) ・・・ ⠀ Antes de mais nada é necessário que saibamos que o sódio é fundamental no organismo para regular as funções básicas do corpo como o ritmo cardíaco, pressão arterial, a absorção da glicose, transporte de várias substâncias e o volume do sangue, ... #Repost @ednaldoqueiroga (@get_repost)
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Antes de mais nada é necessário que saibamos que o sódio é fundamental no organismo para regular as funções básicas do corpo como o ritmo cardíaco, pressão arterial, a absorção da glicose, transporte de várias substâncias e o volume do sangue, além de participar do equilíbrio ácido-básico do organismo, auxiliar na transmissão de impulsos nervosos, contração e relaxamento dos músculos.

📋 Uma pesquisa feita pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) identificou um alto teor de sódio em grande parte dos alimentos vendidos no país. O estudo foi feito com base na análise de 26 tipos de produtos, como bolachas e frios, e dos grupos analisados, apenas cinco apresentaram níveis do ingrediente considerados adequados para o consumo.

📑 Segundo recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS), a ingestão máxima de sódio deve ser de 02g diários, o equivalente a 05g de sal. O brasileiro consome 12g de sal por dia, mais do que o dobro do recomendado pela OMS.

Segue abaixo os campeões em sódio:

❌ Queijo Parmesão
❌ Macarrão instantâneo
❌ Mortadela
❌ Maionese
❌ Bolachas e biscoitos
❌ Salgadinhos de milho
❌ Hambúrguer bovino
❌ Batata frita

Sódio em excesso pode aumentar o risco de hipertensão, doenças cardiovasculares, acidente vascular encefálico, cálculo renal e câncer de estômago.

Mas lembre-se:

💡O sódio e o sal não são sinônimos, por isso outros componentes podem ter muito sódio e serem prejudiciais à saúde (6 g de sal equivalem a 2,4 g de sódio, além de magnésio, selênio, potássio, cálcio, zinco e iodo). Alguns produtos dietéticos, por exemplo, contém o ciclamato de sódio (um adoçante) que acabam por também comprometer os níveis de sódio ingeridos.

#TeamQueiroga #Dieta #DietaSemSofrer #NutrologiaEsportiva #DicaDoDia #InstaFit #Aerobio #Fitness #NutricaoEsportiva #TreinoInsano #Saude #Workout #Emagrecimento #Longevidade

Quer ir além? Agende uma consulta: (83) 99859-9949 / (83) 99903 3303 🔝 Dr. Ednaldo Queiroga Filho 🔝
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Hormônios Bioidenticos e TPM Algumas evidências sugerem que o desequilíbrio hormonal pode ...
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Hormônios Bioidenticos e TPM Algumas evidências sugerem que o desequilíbrio hormonal pode contribuir para os sintomas da TPM (Studd 2011). Como os hormônios sexuais exercem ampla influência em todo o corpo, um excesso relativo ou a deficiência de um ou mais hormônios pode dar origem ... Hormônios Bioidenticos e TPM

Algumas evidências sugerem que o desequilíbrio hormonal pode contribuir para os sintomas da TPM (Studd 2011). Como os hormônios sexuais exercem ampla influência em todo o corpo, um excesso relativo ou a deficiência de um ou mais hormônios pode dar origem a um amplo espectro de sintomas, como os associados à TPM. Portanto, garantir o equilíbrio hormonal pode aliviar os sintomas da TPM em algumas mulheres (Steiner 2003; Studd 2011). O uso diligente da terapia da terapia hormonal bioidentica é uma maneira natural de conseguir isso.

Hormônios bioidênticos são hormônios que têm a estrutura química idêntica aos hormônios produzidos pelo corpo humano. Estes incluem hormônios aprovados pelo FDA para o tratamento de sintomas da menopausa.

Alcançar o equilíbrio hormonal através do uso de hormônios bioidênticos pode exigir diferentes protocolos para diferentes mulheres, já que o corpo de cada mulher pode não responder exatamente da mesma maneira aos níveis específicos de hormônios. Uma abordagem razoável é que uma mulher que passa por sintomas incômodos da TPM passe por um exame de sangue com hormônios cerca de sete dias antes do início do ciclo, o que corresponde ao dia 21 de um ciclo típico de 28 dias. (O dia 1 é o dia em que o sangramento começa). Isso permitirá a um médico discernir os níveis de hormônios no corpo da mulher durante sua fase lútea, quando os sintomas da TPM ocorrerem. Se, por exemplo, uma mulher tem um baixo nível de progesterona em relação ao seu nível de estrogênio, então seus níveis de progesterona podem ser reforçados usando progesterona micronizada transdérmica bioidentica. Se isso resultar em diminuição dos sintomas da mulher, a mulher poderia então falar com seu médico para continuar com a terapia de progesterona e fazer um exame de sangue no 21º dia do próximo ciclo menstrual para monitorar o impacto da progesterona bioidentica nos seus níveis hormonais e sintomas da TPM. Da mesma forma, uma abordagem semelhante poderia ser realizada com estradiol bioidentico, ou possivelmente até testosterona, dependendo dos resultados dos exames de sangue. #tpm #curitiba #corpo #saúdedamulher #hormôniosbioidênticos
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Você sabe o que significa ser “low carb” (LC)? Esse, que é considerado um estilo alimentar, faz parte ...
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Você sabe o que significa ser “low carb” (LC)? Esse, que é considerado um estilo alimentar, faz parte tanto de minha rotina pessoal, quanto das receitas que ensino a preparar em meus cursos “mão na massa”, que integram gastronomia funcional e nutrição! Como o nome já nos diz, “low Carb” consiste ... Você sabe o que significa ser “low carb” (LC)? Esse, que é considerado um estilo alimentar, faz parte tanto de minha rotina pessoal, quanto das receitas que ensino a preparar em meus cursos “mão na massa”, que integram gastronomia funcional e nutrição!
Como o nome já nos diz, “low Carb” consiste em manter uma dieta de baixo carboidrato e, em contrapartida, maior ingesta de proteínas e gorduras (boas). Observo que muitas pessoas acreditam que para ser low carb devem parar de consumir carbos. Não é isso. É preciso compreender que low carb não significa “no carb”. Ou seja, trata-se de “reduzir” e não “excluir totalmente”. Além disso, low carb pode ser integrada a outros estilos alimentares, como o paleolítico ou mesmo à uma dieta cetogênica.
Na LC, a indicação é comer quando houver fome.
Muitos perguntam qual o percentual de cada grupo alimentar devem consumir diariamente. Para que seja feita de maneira adequada às especificidades de seu organismo, é importante que seu plano alimentar seja constituido por um bom nutri funcional. Assim, você poderá tirar o melhor proveito da alimentação, aliando qualidade e saúde!

Basicamente, a Low Carb inclui carnes, peixes, ovos, vegetais, tubérculos e gorduras boas como manteiga ghee, óleo de coco e azeite. Exclua de sua rotina alimentar industrializados, refinados (sobretudo açúcar e farinha branca), embutidos, processados, congelados e etc.. Muitos me perguntam se é permitido comer pães. A resposta é sim! Desde que estes sejam preparados com ingredientes de baixo índice glicêmico e sem glúten, como farinhas à base de grãos como sorgo, grão de bico e farinhas a base de oleaginosas: amêndoa , castanha de caju, macadâmia, e a farinha de coco (uma das mais usadas). Quando preparo pratos nessa linha de “quitandas”, a panificação é toda baseada no conceito Low Carb.
Entre os benefícios da low carb estão perda de peso, saciedade, controle dos níveis de açúcar no sangue e da pressão arterial, bem como melhora da saúde do sistema digestivo e cardíaco, entre outros. 👊 #nutrilaizminas #nutricaofuncional #gastronomiafuncional #lowcarb #carbs #carboidratos #nutricaoesportivafuncional #functionalfood #naturalfood
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By: @nutripaladar O #potássio é o terceiro mineral mais abundante no nosso organismo. É de grande ...
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By: @nutripaladar O #potássio é o terceiro mineral mais abundante no nosso organismo. É de grande importância nutricional para nossa saúde, em especial para o bom funcionamento dos músculos e das células nervosas. QUAIS OS BENEFÍCIOS DO POTÁSSIO PARA O NOSSO ORGANISMO? *Evita cãibras ... By: @nutripaladar
O #potássio é o terceiro mineral mais abundante no nosso organismo. É de grande importância nutricional para nossa saúde, em especial para o bom funcionamento dos músculos e das células nervosas.
🍌QUAIS OS BENEFÍCIOS DO POTÁSSIO PARA O NOSSO ORGANISMO?
*Evita cãibras e fraqueza muscular
*Controla da pressão arterial
*Previne doenças do coração
*Alivia enxaqueca
*Regula o metabolismo
*Auxiia o ganho de massa magra
*Participa do balanço de líquidos
🍌QUAIS AS FONTES DE POTÁSSIO?
É comum as pessoas lembrarem apenas da banana como fonte de potássio, mas existem muitas outras fontes como abacate, mamão papaya, melão cantaloupe, pêra, maracujá, coco seco ou fresco, uva passa, lentilha cozida, feijão, grão de bico, beterraba cozida, abóbora, cenoura crua, batata doce, tomate cozido (molho), semente de abóbora, pimentão vermelho, espinafre, agrião, amendoim, carne de boi cozida, peixes (salmão, atum, sardinha, linguado, bacalhau), leite e iogurte...
Muitas opções né?
🍌QUANTO DE POTÁSSIO DEVO CONSUMIR DIARIAMENTE?
A recomendação para um adulto é de 4700mg de potássio por dia. Parece muito, mas essa quantidade é facilmente alcançada com uma alimentação saudável e equilibrada.
🍌O QUE OCORRE NA DEFICIÊNCIA DE POTÁSSIO?
A deficiência de potássio no sangue de #hipocalemia. Normalmente ocorre devido ao uso de medicamentos diuréticos, consumo excessivo de chás diuréticos, diarréia ou vômitos frequentes, insuficiência renal, deficiência de ácido fólico, uso excessivo de álcool e de laxantes. O diagnóstico se obtém através de exame de sangue e o tratamento é feito com um plano alimentar priorizando as fontes alimentares de potássio e em alguns casos existe a necessidade de suplementar o potássio.
🍌O QUE OCORRE NO EXCESSO DE POTÁSSIO?
O excesso de potássio no sangue denomina-se #hipercalemia. Normalmente o excesso de potássio é causado por desidratação, insuficiência renal, diabetes tipo 1, exercícios físicos intensos ou uso de medicamentos diuréticos (Espironolactona) e anti-inflamatórios (Ibuprofeno). O diagnóstico é feito a partir de exame de sangue e o tratamento é feito com um plano alimentar bastante reduzido de fontes de potássio.
#NutriPaladar
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Regrann from @filhosdesafioseministerio - #reflexão sobre a verdadeira Páscoa! O dia de maior ...
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Regrann from @filhosdesafioseministerio - #reflexão sobre a verdadeira Páscoa! O dia de maior terror para os egípcios foi o dia de Maior Livramento para os hebreus! O dia de maior angústia para o Egito foi o dia de Maior vitória para Israel! Entre salvação e condenação, morte e vida; ... Regrann from @filhosdesafioseministerio - #reflexão sobre a verdadeira Páscoa!

O dia de maior terror para os egípcios foi o dia de Maior Livramento para os hebreus! O dia de maior angústia para o Egito foi o dia de Maior vitória para Israel!

Entre salvação e condenação, morte e vida; livramento e destruição só existia algo nos umbrais das portas que diferenciava os salvos dos condenados e esse algo era o SANGUE DO CORDEIRO!

Deus executou juízo sobre todos os deuses do Egito e em ultima instância enviou a última praga sobre a terra que oprimiu por 430 anos o seu povo, a praga dos primogênitos!

Deus enviou seu mensageiro antes e disse: DEIXE O MEU POVO IR! Faraó endureceu seu coração e não liberou o povo então a morte visitou a sua casa e de uma vez por todas ele liberou Israel!

A Páscoa é o Sangue que Salva!
A Páscoa é o Livramento prometido para os hebreus, a remissão para os oprimidos e a libertação para os cativos!
A páscoa inaugura um novo calendário, um novo tempo e uma nova jornada para o povo de Deus! É saída do Egito rumo à conquista da Terra de CANÃA!

Páscoa não fala de chocolate, fala de sangue! Não fala de coelho, fala de Cordeiro! Páscoa é o sacrifício de um Cordeiro santo que resgata a vida de um povo oprimido pelo EGITO e os faz marchar para Viver em um novo tempo onde mares se abrirão, gigantes cairão e colunas de fogo serão direção para rumar o Povo de Deus a um tempo de Paz, de Obediência e de Restauração!

Os murmuradores morrem; os Adoradores sobrevivem!
Páscoa é para quem decidiu se acobertar com o sangue de JESUS e se esconder debaixo do Livramento de Deus que resgata-nos com mão forte e poderosa do jugo daquele que nos oprimia. - #regrann
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Assim que constatamos a gravidez o Paulo ligou para a prima obstetra que disse a ele o conselho que ...
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Assim que constatamos a gravidez o Paulo ligou para a prima obstetra que disse a ele o conselho que dá a todas as suas pacientes: “Com o teste de farmácia você conta ao marido” (No meu caso praticamente ele que tinha me contado...rs) E ela continuou: “Após o primeiro ultrassom conte para ... Assim que constatamos a gravidez o Paulo ligou para a prima obstetra que disse a ele o conselho que dá a todas as suas pacientes: “Com o teste de farmácia você conta ao marido”
(No meu caso praticamente ele que tinha me contado...rs)
E ela continuou:
“Após o primeiro ultrassom conte para seus pais e irmãos. E após o ultrassom morfológico, dos 3 meses de gravidez, vocês contam para todos”

Procuramos seguir o conselho à risca, bem cientes de que a gravidez só fica mais segura após os primeiros 3 meses.
Marcamos o ultrassom para os próximos dias. No dia do ultrassom eu também quis aproveitar para fazer o exame de sangue. O Paulo queria que eu fosse só no final do dia, pois achou que não daria tempo de chegar no horário marcado do ultrassom, olhei no relógio e achei que dava. Eu queria que ele fosse comigo e sabia que no final da tarde não estaríamos juntos, então indignada por ele preferir que eu fosse só no final do dia, sozinha, eu saí meio desaforada: “se você não quer ir agora comigo eu vou, vou sozinha então, você me pega lá e vamos juntos para o ultrassom”. Saí com raiva de casa. Com vontade de ir sozinha para o ultrassom também, só pra me “vingar” e não deixar ele ver o primeiro momento do nosso bebê. Mas eu sabia que ia me arrepender se deixasse a minha raiva tomar conta... Quando ele passou pra me pegar já entrei no carro chorando, me sentindo a maior vítima do mundo por ele não ter movido uma palha para me acompanhar no exame de sangue também (olha como as emoções já foram ficando a flor da pele!) Fui falando que já desmaiei algumas vezes tirando o sangue, que sempre recomendam que eu leve acompanhantes (mas já faz alguns bons anos que vou sozinha e nunca mais desmaiei ou precisei de ajuda), falei que esperava que ele fosse mais sensível e cuidadoso comigo, ele foi ouvindo, me pedindo desculpas e rindo. O Paulo ri quando eu choro e percebe que é por bobagem. Ele não ri da minha cara, é o riso que damos olhando a inocência das crianças, é um riso diante de uma beleza. E quando ele ri assim de mim eu consigo reconhecer que estou exagerando um pouco, ou me aproveitando da situação para me vitimizar. (Continua nos comentários)
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Secretaria de Saúde do Estado Rio de Janeiro realiza Semana da Saúde em Nova Iguaçu nos dias 27 e ...
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Secretaria de Saúde do Estado Rio de Janeiro realiza Semana da Saúde em Nova Iguaçu nos dias 27 e 28 de março. Além da tradicional doação de sangue, a população terá acesso aos serviços de mamografia, consultas com urologistas, exames de PSA para os homens, vacinação contra a febre amarela ... Secretaria de Saúde do Estado Rio de Janeiro
realiza Semana da Saúde em Nova Iguaçu nos dias 27 e 28 de março.

Além da tradicional doação de sangue, a população terá acesso aos serviços de mamografia, consultas com urologistas, exames de PSA para os homens, vacinação contra a febre amarela e atendimento do Detran-RJ
Nos dias 27 e 28 de março, das 8h às 16h, a Secretaria de Estado de Saúde realiza a primeira edição da Semana da Saúde na Baixada Fluminense, na Praça Rui Barbosa, Centro de Nova Iguaçu. Além de doar sangue e ajudar a salvar vidas, quem passar pelo local terá acesso a serviços gratuitos para a prevenção em saúde. Entre os destaques dessa edição estão a realização de exames de mamografia, consultas com urologistas, exames de PSA para os homens e a participação do Detran-RJ no dia 27/03, oferecendo serviços de identificação civil, com emissão de carteira de identidade. A mobilização terá ainda apresentações de Xande de Pilares, da escola de samba Beija-Flor e da banda do Corpo dos Bombeiros.

A Semana da Saúde em Nova Iguaçu é uma ação realizada por meio de uma parceria entre a Secretaria de Estado de Saúde, a Bandnews FM e a Prefeitura de Nova Iguaçu e conta com o apoio das Drogarias Venâncio, Hemorio, Cruz Vermelha e Detran-RJ. - Estamos levando a Semana da Saúde para Nova Iguaçu, coração da Baixada Fluminense, região que precisa de ações como essa. No ano passado realizamos a segunda edição da Semana da Saúde na Cinelândia e foi o maior evento de saúde pública a céu aberto do país com a participação de mais de 15 mil pessoas. Estamos colocando nossa força de trabalho e contamos também com parceiros importantes que vão nos ajudar a oferecer serviços gratuitos e de qualidade pra Nova Iguaçu e toda a Baixada - disse o secretário de Estado de Saúde, Luiz Antônio Teixeira Jr.

Na Semana da Saúde em Nova Iguaçu serão oferecidos serviços voltados para a prevenção do câncer de próstata (consultas com urologistas e exames de PSA para os homens), exames de mamografia para pacientes com pedido médico, teste rápido de glicose, hepatites B e C, aferição de pressão, vacinação contra a febre amarela, balança de bioimpedância, atendimento odontológico, encaminham
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🤔Diversos estudos demonstraram correlação positiva entre níveis de TSH e IMC (índice de massa ...
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🤔Diversos estudos demonstraram correlação positiva entre níveis de TSH e IMC (índice de massa corporal). Trabalho de Marzullo et al. sugeriu que a obesidade é um fator de risco para doença autoimune de tireóide. Ou seja, estar acima do peso e ter gene pra autoimunidade, É FATOR DE RISCO pra ... 🤔Diversos estudos demonstraram correlação positiva entre níveis de TSH e IMC (índice de massa corporal). Trabalho de Marzullo et al. sugeriu que a obesidade é um fator de risco para doença autoimune de tireóide. Ou seja, estar acima do peso e ter gene pra autoimunidade, É FATOR DE RISCO pra desenvolver agressão do próprio corpo para a nossa própria glândula.
Trabalhos mostram que a obesidade POR SÍ SÓ é responsável por alterações nos parâmetros de avaliação de tireóide. Alguns pesquisadores dizem que obesos apresentam maiores níveis de TSH (mas que não necessariamente é indicativo de hipotireoidismo, ok?). E esse aumento parece ser a CONSEQUÊNCIA, e não a causa, do excesso de peso. 💪🏽Por isso, o bom médico e nutricionista atualizados saberão analisar bem os exames de sangue e levar em consideração o estado atual do paciente, além do IMC, claro. Como tudo que falo aqui, tem que individualizar o tratamento. 🤔Pq esse IMC tá alto? 🤔Quais são as causas? 🤔O que isso esconde? ❤️🦋No projeto edição #2 HACKEANDO SUA TIREÓIDE, agora com a presença da médica e nutri @drapriantunes , vocês aprenderão tudo que envolve a saúde (e a doença) da tireóide e como otimizar tudo isso. Com linguagem fácil focada ao público leigo e 100% online. 👍🏼Em breve libero link pra pagamento. Começa em outubro e quero ver todos por lá! 🌸Comam algo saudável por mim! #nutripridiciero #pridiciero #hackeandosuatireoide2 #nutricaoetireoide #endocrinologiaintegrativa #nutricionistafuncional #nutribruxa
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Consumir água com limão virou meio que uma febre. Segundo alguns, os principais benefícios seriam: ...
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Consumir água com limão virou meio que uma febre. Segundo alguns, os principais benefícios seriam: Melhora o sistema imunológico, melhora o metabolismo (o que poderia ser interessante para o emagrecimento) e melhora de humor. Mas, e ai? Serve para alguma coisa ou é apenas papo furado? ... Consumir água com limão virou meio que uma febre. Segundo alguns, os principais benefícios seriam: Melhora o sistema imunológico, melhora o metabolismo (o que poderia ser interessante para o emagrecimento) e melhora de humor. Mas, e ai? Serve para alguma coisa ou é apenas papo furado? Vamos analisar: PROPRIEDADE ANTIOXIDANTE? O Limão contém alguns flavonóides que apresentam papel antioxidante (combatem os radicais livres). Estudos com animais mostraram que os flavonóides do limão podem diminuir o estresse oxidativo e dano celular em ratos. No entanto, não tem estudos com humanos que suportam esses dados. Questões como: quantidade e frequência de consumo para promover esses benefícios com humanos ainda não são claros. Além disso, outros estudos mostram os efeitos de flavonoides de frutas cítricas na sensibilidade a insulina e outros benefícios metabólicos importantes na promoção da saúde. Ou seja, esses benefícios não parecem ser exclusivos do limão. Ingerindo outras frutas cítricas (que também apresentam flavonóides) também seria uma sugestão interessante para atingir esses benefícios. PERDA DE PESO? Esse benefício (se é que existe) não seria da água com limão propriamente dito e sim do consumo de água. O consumo de água pode ajudar a aumentar a saciedade, outros estudos sugerem até que o consumo de água pode aumentar o gasto energético. Além disso, os benefícios da ingestão de água vão além. O consumo adequado de água pode ajudar na constipação, melhorar a performance do exercício (hidratação), melhorar humor e resposta cognitiva. Ou seja, muitos dos benefícios da “água com limão”, poderiam ser alcançados somente com o consumo adequado de água mesmo. ALCALINIZA O CORPO? Nenhum alimento tem o poder de alterar significativamente o pH do sangue ou das células, logo a água do limão não promoverá nenhum efeito nesse sentido. CONCLUSÃO: Alguns dos benefícios do consumo da água com limão podem ser alcançados através do consumo de outras frutas cítricas ou através do consumo de uma quantidade adequada de água (devido a hidratação). #nutricionista #nutricao #nutricaoesportiva #futuranutri
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Muitas pessoas me escrevem perguntando sobre e até mesmo profissionais de saúde 🤷🏼‍♀️ contestam ...
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Muitas pessoas me escrevem perguntando sobre e até mesmo profissionais de saúde 🤷🏼‍♀️ contestam o consumo diário de vegetais incluindo grãos transgênicos alegando que haverá com isso uma super exposição aos agrotóxicos o que seria maléfico à saúde. Esse tipo de alegação ou questionamentos ... Muitas pessoas me escrevem perguntando sobre e até mesmo profissionais de saúde 🤷🏼‍♀️ contestam o consumo diário de vegetais incluindo grãos transgênicos alegando que haverá com isso uma super exposição aos agrotóxicos o que seria maléfico à saúde. Esse tipo de alegação ou questionamentos exacerba o grande desconhecimento das pessoas com relação à produção dos alimentos que consomem. Os agrotóxicos são um problema seríssimo que temos que encarar e enfrentar (atenção ao seu voto na bancada ruralista viu?) que está longe de ser somente um problema dos vegetais! Este estudo publicado agora, em 2018, avalia a diferente contribuição através do consumo de alimentos de origem animal e vegetal na concentração sérica (no nosso sangue) de poluentes orgânicos persistentes (POPs), um grupo de químicos sintéticos (criados em laboratório) que vem sendo utilizados ao longo dos séculos XX e XXI em diversas propostas de uso: como fungicidas, bactericidas, larvicidas, herbicidas, agentes de limpeza e desinfecção industrial entre outros usos. Esses químicos são altamente resistentes à degradação no ambiente se bioacumulando assim em organismos vivos. Leiam os resultados! As maiores concentrações séricas dos piores poluentes estão relacionadas ao consumo de alimentos de origem ANIMAL e não de vegetal. A explicação é simples: os animais que comemos (eu não - ufa 🙏🏻) ou consumimos suas secreções (leite é o “filtro” do sangue) e ovulação (ovos são células alimentadas por sangue) comem vegetais contaminados com esses tóxicos e na pecuária industrial são expostos à vários contaminantes (desinfecção, fungicidas etc...) e claro, ao longo da vida os acumulam mais do que a cenoura, o pimentão, o arroz, o milho e até a soja. Então pessoal, deixar de comer vegetais, frutas e grãos porque tem agrotóxicos e continuar comendo animais e seus derivados é “atirar no alvo errado” ok? Eu luto por uma agricultura LIMPA, BIODIVERSA, NUTRITIVA e JUSTA, quero meu prato livre de veneno, mas não vai ser deixando de comer vegetais e comendo bicho que vou conquistar algo! #nutricaoconsciente #govegan
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 #Repost @essential_nutrition with @repostapp ・・・ Baseado no índice de densidade de nutrientes ...
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#Repost @essential_nutrition with @repostapp ・・・ Baseado no índice de densidade de nutrientes agregados (sigla em inglês, ANDI), uma classificação de valor nutricional por caloria, o agrião tem uma pontuação nutricional excelente. O agrião recebeu a pontuação 100, estando a frente ... #Repost @essential_nutrition with @repostapp
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Baseado no índice de densidade de nutrientes agregados (sigla em inglês, ANDI), uma classificação de valor nutricional por caloria, o agrião tem uma pontuação nutricional excelente. O agrião recebeu a pontuação 100, estando a frente de alimentos como couve (49) e couve-flor (25). ⠀

5 principais benefícios do agrião para a saúde:


1. Potencial de combate ao câncer
Fonte de impulsionadores do sistema imunológico, vitaminas A e C, e contendo altos níveis de antioxidantes, o agrião pode diminuir a inflamação e evitar que as células cancerosas se espalhem. Contém isotiocianatos, compostos que ajudam o corpo a desintoxicar-se de produtos químicos que causam câncer.


2. Saúde Óssea
Excelente fonte de vitamina K e cálcio, nutrientes necessários para ossos fortes.


3. Saúde do Coração
O agrião pode ajudar a prevenir doenças do coração, diminuindo os níveis de triglicerídeos. É também rico em nitratos, compostos que podem reduzir a pressão arterial.


4. Prevenção e Gestão de Diabetes
Rico em um antioxidante chamado ácido alfa-lipóico (ALA), que pode ajudar a melhorar a sensibilidade das células à insulina e reduzir os níveis de açúcar no sangue, como também ajudar a diminuir a neuropatia ou dano do nervo (uma complicação comum do diabetes). ⠀

5. Saúde dos Olhos
O agrião é rico em luteína e zeaxantina, fitoquímicos que impedem a catarata e degeneração macular. ⠀
👉🏼Como comprar: Procure agrião com folhas verdes escuras (não começando a amarelar). Mantenha-o na geladeira com as hastes em um copo de água e coberto para durar mais tempo.

👉🏼Dica: Considere utilizar o agrião em marinadas: ele é rico em clorofila, que pode ajudar a prevenir a formação de substâncias cancerígenas ao grelhar a carne, peixe e aves a altas temperaturas. #agriao #superalimento #saude
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Às vezes penso que não dá pra ser feliz... E então me lembro da minha infância com cheirinho de cuidado ...
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Às vezes penso que não dá pra ser feliz... E então me lembro da minha infância com cheirinho de cuidado de vó; Lembro dos meus finais de semana com gostinho de macarrão, bife à milanesa e primos correndo juntos ao redor da casa; Lembro dos meus pais trabalhando até tarde, mas fazendo questão ... Às vezes penso que não dá pra ser feliz... E então me lembro da minha infância com cheirinho de cuidado de vó;

Lembro dos meus finais de semana com gostinho de macarrão, bife à milanesa e primos correndo juntos ao redor da casa;

Lembro dos meus pais trabalhando até tarde, mas fazendo questão de nos juntar à mesa uma vez por semana para fazermos o evangelho;

Lembro dos meus irmãos, sempre ao meu lado, me ensinando desde sempre, na prática, a importância de aprender autodefesa;

Lembro que não tive exatamente tudo que eu quis, mas que tive muito mais que precisava;

Lembro de quando pessoas amadas partiram, e lembro o quanto tive amigos que tornaram esses momentos menos pesados. Os amigos, lembro de ter perdido alguns no caminho, às vezes por culpa nossa, às vezes por culpa da "vida", que acontece independente da nossa vontade e que tem sempre o seu propósito. Mas tive amizades que ficaram, amizades que renasceram e novas amizades que surgiram. Amigos tornam a vida mais fácil de ser vivida, os meus, pelos menos, tem o dom de fazer isso;

Lembro de ter tido oportunidades que muitas pessoas não tem. Mudei. Saí da minha casa, de perto da minha família, saltei no escuro para encontrar conforto em quem hoje, é minha família também. Tive diversos filhos sem nem ao menos ter me tornado mãe ainda. Tive amor oferecido a mim de forma natural, inocente, gratuita e transbordante. Ensinei, aprendi, e, de certa forma, renasci, uma pessoa melhor do que era antes;

Lembro de ter passado um perrengue que nunca imaginei, mas de novo, lembro de cada pessoa que tive comigo nesse momento, de cada amigo, cada familiar, cada conhecido que me acolheu, cada um à sua forma, cada um me trazendo algo novo, algo bom;

Lembro que tenho minha mãe, tenho meu pai, tenho meus irmãos, tive meus avós, tenho minha família de sangue e minha família de coração, tenho meus amigos e tenho Deus e minha espiritualidade.
E aí, ao invés de pensar que não dá pra ser feliz, eu me pego pensando: "como não ser feliz?" 💭
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Essa criança da foto é Henrique, ele foi diagnosticado com Leucemia quando tinha apenas 8 meses. ...
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Essa criança da foto é Henrique, ele foi diagnosticado com Leucemia quando tinha apenas 8 meses. Hoje já são 11 meses lutando contra o câncer e para conseguir sua cura ele precisa de um transplante de medula. Ao fazer o teste de compatibilidade para doação deverá ser informado o nome dele: ... Essa criança da foto é Henrique, ele foi diagnosticado com Leucemia quando tinha apenas 8 meses. Hoje já são 11 meses lutando contra o câncer e para conseguir sua cura ele precisa de um transplante de medula. Ao fazer o teste de compatibilidade para doação deverá ser informado o nome dele: Henrique Ferraz Graziani.
Para se tornar um doador de medula óssea é necessário: – Ter entre 18 e 55 anos de idade.
– Estar em bom estado geral de saúde.
– Não ter doença infecciosa ou incapacitante.
– Não apresentar doença neoplásica (câncer), hematológica (do sangue) ou do sistema imunológico.
– Algumas complicações de saúde não são impeditivas para doação, sendo analisado caso a caso.

Procedimento para doar Medula Óssea

Para se tornar doador de Medula Óssea, é preciso:

Cadastrar-se no Hemocentro do seu estado;Agendar uma coleta de sangue com o centro, para que seja recolhida uma pequena amostrar de 5 a 10 ml, que é analisada e os resultados são colocados num banco de dados específico.

Depois disso, o doado pode ser chamado em qualquer momento, porém sabe-se que a probabilidade de um doente encontrar um doador de medula óssea sem ser família é muito reduzida, sendo por isso essencial que o banco de dados de medula seja o mais completo possível.

Sempre que um doente precisar de um transplante de medula óssea, primeiro é testado na sua família existe alguém compatível para fazer a doação, e só nos casos onde não exitem familiares compatíveis é que será procurado outro doador nesse banco de dados.

Quando não posso doar medula óssea

Algumas situações que podem impedir a doação de medula óssea, por períodos que variam entre as 12 horas e os 12 meses, são:

Resfriado comum, gripe, diarreia, febre, vômitos, extração de dentes ou infeções:
Realização de tatuagem, colocação de algum piercing ou realização de algum tratamento de acupuntura ou mesoterapia: impede a doação durante 4 meses.
#salvehenrique
#doemedula
#henriqueferrazgraziane
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By @dradaysecaldeira Originalmente cultivado na região do Mediterrâneo e do Médio Oriente, ...
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By @dradaysecaldeira Originalmente cultivado na região do Mediterrâneo e do Médio Oriente, o grão de bico espalharam sua influência culinária para áreas em todo o mundo. Eles aparecem com destaque na cozinha italiana, grega, Indiana, Oriente Médio, Espanhola e Portuguesa. É valorizado ... By @dradaysecaldeira
Originalmente cultivado na região do Mediterrâneo e do Médio Oriente, o grão de bico espalharam sua influência culinária para áreas em todo o mundo. Eles aparecem com destaque na cozinha italiana, grega, Indiana, Oriente Médio, Espanhola e Portuguesa.
É valorizado pelo seu excelente valor nutricional por possuir seu alto teor de proteína e fibra, e também contêm várias vitaminas e minerais capazes de beneficiar a saúde humana.
Uma porção de uma xícara de grão de bico crus fornece 50% das necessidades diárias de potássio, 2% de vitamina A, 21% de cálcio, 13% de vitamina C, 69% de ferro, 2% de sódio, 55% de vitamina B-6 e de 57% de magnésio. Além disso, grão de bico contém vitamina K, ácido fólico, fósforo, zinco, cobre, manganês, selénio e de colina
Seus beneficios são: ✔️Cardiovascular: reduz o colesterol “ruim” ( LDL). ✔️Diabetes: estabiliza o nível de açúcar no sangue; ✔️Emagrecimento: promove a sensação de saciedade por ser rico em fibras; ✔️Músculo: ajuda no aumento da massa muscular por ser rico em proteínas; ✔️Osteoporose: boa fonte de cálcio; ✔️Intestino: rico em fibras, previne e trata doenças intestinais; ✔️Anemia: trata a anemia por conter ferro. ✔️Depressão: sensação de bem estar.
O triptofano é um aminoácido essencial utilizado pelo cérebro, juntamente com outros nutrientes ajudam na produção de serotonina, um neurotransmissor importante nos processos bioquímicos do sono do humor e bem estar. Por ser um aminoácido essencial, nosso corpo não é capaz de produzir o triptofano e é preciso ingeri-lo por meio da alimentação e o grão de bico é uma excelente fonte de triptofano. 📌Fonte: meu livro “Alimentos Funcionais - Prevenção Começa na Mesa”
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(Texto 1): Aleitamento materno. Que assunto que dá pano pra manga. Mas vamos lá: Essa é a semana ...
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(Texto 1): Aleitamento materno. Que assunto que dá pano pra manga. Mas vamos lá: Essa é a semana de incentivo ao aleitamento materno, aqui no Brasil e no mundo. Segundo a @who (Organização Mundial da Saúde), mais de 300bilhoes de dólares é o valor movimentado anualmente para a indústria ... (Texto 1): Aleitamento materno. Que assunto que dá pano pra manga. Mas vamos lá:
Essa é a semana de incentivo ao aleitamento materno, aqui no Brasil e no mundo. Segundo a @who (Organização Mundial da Saúde), mais de 300bilhoes de dólares é o valor movimentado anualmente para a indústria dos leites e fórmulas infantis. Não por menos que existe tanta informação sobre as facilidades do ‘mamar’ na mamadeira e tantos tabus quanto o aleitamento materno. Hoje entendo as mamães que optam por não amamentar, já que a vida é corrida e vivemos em época de facilidades. ÓBVIO, não vou tocar no assunto de patologias associadas ou por casos extremos onde a mãe NÃO PODE amamentar ou em que a fórmula infantil é usada para salvar a vida do prematuro, baixo peso, alérgico ou outros casos. Aqui vou falar somente da opção clara e atual: facilidade e estética.
Você pariu, foi parida como mãe no hospital e não entende nada sobre esse novo mundo. E agora? O que faço de madrugada aqui nesse quarto frio de hospital? E esse bebê que chora? O que eu faço? Darei o peito. Ele erra, acerta, e num carnaval de sentimentos, você aperta daqui, ajeita ali, chora de dor, até que o tal colostro mate a fome da cria. Você sorri. Afinal és uma vaca leiteira, seu bezerrinho está bem alimentado. Poucos instantes depois ele chora, você dá o peito. Ele dorme. Chora, peito, sono. E você? Sua autoestima foi embora com a placenta, todo aquele sangue, sua vaidade dá espaço para a criação de um novo ser, e você descobre que ao invés de mamar e sugar com vontade, ele, assim como você, não sabe nada do mundo aqui fora e não está sugando o suficiente, está dormindo. Você chora de nervoso achando que seu bebê vai morrer de fome! E lá vem os enfermeiros te oferecer a Santa ajudinha: ‘vamos complementar, assim ele se alimenta e você consegue dormir bem...’. Oi? Não. Um bebê saudável necessita de 10mL em média de colostro nos primeiros dias de vida para sobreviver, morrer de fome não vai. Você ficar nervosa (como eu fiquei) não vai ajudar em nada, o leite demora para descer. Repita comigo: O LEITE DEMORA PARA DESCER MAMÃES! (Continua...)
#saude #who #oms #minsaúde #health #aleitamentomaterno #amamentação
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Antes do Einstein veio o SUS. Antes dos médicos de grife vieram os que recebem pela tabela do Sistema ...
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Antes do Einstein veio o SUS. Antes dos médicos de grife vieram os que recebem pela tabela do Sistema Único de Saúde. Foram eles que salvaram a vida de um Jair Bolsonaro esfaqueado e exangue. Esta é a história de um deles. ___ Por volta das 16 horas desta quinta-feira, o cirurgião vascular ... Antes do Einstein veio o SUS. Antes dos médicos de grife vieram os que recebem pela tabela do Sistema Único de Saúde. Foram eles que salvaram a vida de um Jair Bolsonaro esfaqueado e exangue. Esta é a história de um deles.
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Por volta das 16 horas desta quinta-feira, o cirurgião vascular Paulo Gonçalves de Oliveira Junior participava de um almoço de família em Juiz de Fora quando seu celular tocou. Era um chamado da Santa Casa de Misericórdia da cidade para que fosse com urgência para o hospital: Bolsonaro havia sido esfaqueado e os médicos não conseguiam conter a hemorragia e nem identificar de onde vinha. O candidato a presidente pelo PSL chegara ao hospital com muita dor. Os médicos fizeram uma ultrassonografia e verificaram um hematoma na barriga, sem saber se era na parede na região epigástrica ou no fígado. Pelo quadro, resolveram iniciar imediatamente a cirurgia.
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Ao abrirem o abdômen, se depararam com um sangramento abundante e incontrolável. Chegaram a acreditar que o fígado havia sido atingido. Foi então que Oliveira Junior foi acionado, às pressas. O papel do cirurgião vascular seria tentar identificar onde era a hemorragia.
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Quando o médico entrou na sala de cirurgia, encontrou um quadro dramático: Bolsonaro, por causa da perda de sangue, estava em choque. A pressão havia caído para 7 por 4, apesar de ter tomado um litro de soro. Com a lesão na veia do intestino, não havia nada que contivesse a hemorragia. Após exame em condições adversas, Oliveira Junior concluiu que a veia afetada fora a mesentérica, uma das mais importantes do intestino, além de um ramo dessa veia, chamada cólica média. Se a facada tivesse sido alguns centímetros acima, poderia ter atingido, segundo os médicos, a veia porta e, nesse caso, o risco de morte seria maior. Oliveira Junior imediatamente iniciou o processo de sutura das veias para conter o sangramento. O agravante é que havia uma grande lesão no cólon, o que poderia resultar em contaminação. A preocupação dos médicos era com o risco de infecção generalizada.
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Reportagem: VEJA
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Segundo pesquisadores, o corpo da mulher necessita de uma temperatura cerca de três graus mais ...
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Segundo pesquisadores, o corpo da mulher necessita de uma temperatura cerca de três graus mais quente do que a do homem. Em ambientes frios, as mulheres apresentam maior vasoconstrição, ou seja, as veias se estreitam para reduzir o fluxo de sangue e evitar a perda de calor. Então, elas tendem ... Segundo pesquisadores, o corpo da mulher necessita de uma temperatura cerca de três graus mais quente do que a do homem. Em ambientes frios, as mulheres apresentam maior vasoconstrição, ou seja, as veias se estreitam para reduzir o fluxo de sangue e evitar a perda de calor. Então, elas tendem a ter mãos e pés mais frios. Portanto, para ter o mesmo nível de conforto, precisam de um ambiente ligeiramente mais quente. Um estudo publicado na Nature Climate Change mostrou que as temperaturas do ar condicionado utilizado no ambiente de trabalho atendem principalmente às necessidades masculinas, em especial daqueles com 40 anos e média de 70 quilos.

A polêmica da batalha pela temperatura mais adequada do ar condicionado foi levantada pela atriz Cynthia Nixon, conhecida por seu papel como Miranda na sitcom Sex and the City. Durante debate político em programa do canal americano CBS, a atriz – que concorre ao governo do estado de Nova York – sugeriu que a temperatura fosse mantida em 24,4° C para garantir o conforto também das mulheres, segundo informações do El País. Segundo Clare, no corpo humano existem vários receptores que respondem ao calor e ao frio; os mais sensíveis estão localizados na pele. Internamente, homens e mulheres apresentam temperaturas semelhantes, mas quando a questão é epitelial, especialmente na pele de pés e mãos, as diferenças são maiores, por isso elas se sentem menos confortáveis em ambientes mais frios. Além disso, fatores como hormônios e gordura corporal também afetam a sensação de frio para mulheres.
Por serem geralmente maiores, os homens têm mais massa muscular e, portanto, produzem mais calor. Eles não precisam reduzir o fluxo de sangue na pele para manter sua temperatura interna. Os pesquisadores ressaltaram que as condições climáticas em ambientes internos devem ficar nos 21ºC para garantir o desempenho, produtividade e saúde dos trabalhadores. As baixas temperaturas podem provocar irritação e dor de garganta, aumento na produção de muco nasal, tosse e catarro. https://www.google.com.br/amp/s/veja.abril.com.br/saude/ar-condicionado-muito-frio-pode-prejudicar-saude-das-mulheres/amp/
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As fibras são promotoras de saúde e bem-estar. Essa função é muito importante para o controle da ...
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As fibras são promotoras de saúde e bem-estar. Essa função é muito importante para o controle da diabetes ou do aumento do colesterol no sangue, por exemplo. Ou seja, a influência das fibras é muito maior do que um facilitador do trânsito intestinal. Uma dieta rica em fibras já é apontada como ... As fibras são promotoras de saúde e bem-estar. Essa função é muito importante para o controle da diabetes ou do aumento do colesterol no sangue, por exemplo. Ou seja, a influência das fibras é muito maior do que um facilitador do trânsito intestinal. Uma dieta rica em fibras já é apontada como a chave para o envelhecimento saudável.  No entanto apenas 9% da população ocidental consume a recomendação de ingestão de fibras, que é de 20g a 30g diárias.
Obter mais fibra em sua dieta é simples. Comece por reduzir a ingestão de alimentos processados e aumente a ingestão de frutas, vegetais e legumes, bem como grãos integrais, feijões, nozes, sementes – alimentos ricos em fibras. Ou se preferir já existe suplementos capazes de adicionar fibras no seu cardápio sem alterar o sabor dos alimentos – Veja aqui. Você estará fazendo um bem imenso ao seu sistema digestivo.
1. As fibras auxiliam na redução da absorção de açúcares e gorduras.
2. Aumentam a SACIEDADE. Além de modular os hormônios envolvidos na regulação do apetite.
3. Melhoram a absorção de cálcio e magnésio - bom para mineralização óssea / osteoporose.
4. As fibras possuem a característica de ser prebiótica - estimulam o crescimento de bactérias benéficas.
5. Inulina (fibra presente principalmente na cebola, alho poró e chicória): é lentamente digerida no intestino evitando efeitos gastrointestinais adversos como flatulência e distensão abdominal.
6. Modulam o sistema imune - regulação da produção de células de defesa pelas células do intestino.
7. As fibras são eficazes em reduzir fatores de risco para síndrome metabólica.
8. Auxiliam no trânsito intestinal, devido a absorção de água e aumento do bolo fecal.
9. Responsáveis pela limpeza de toxinas do intestino.
10. Reduz a incidência de câncer de intestino.
11. Pode influenciar positivamente na produção de serotonina pelo intestino.

#SaudEquilibrio #Fibras #PromotorasDeSaúde #Bem-Estar #AlimentaçãoSaudável #VidaSaudável #NutriçãoEficiente
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DEUS É ETERNAMENTE COM VOCE TAMBEM MR CATRA E TODO O MEU AMOR E CARINHO NESTA HORA SAGRADA QUE É TODA A SUA FAMÍLIA COM MUITA SAUDADES DE VOCÊ E TODOS NÓS TAMBÉM BONS AMIGOS QUE SEMPRE ACOMPANHAMOS O SEU BOM CARACTER DE UM BOM HOMEM E BOM PAI DE FAMÍLIAS E UM BOM PROFISSIONAL ETERNAMENTE ... ❤✌💖👐🙌🙏DEUS É ETERNAMENTE COM VOCE TAMBEM MR CATRA 💖 E TODO O MEU AMOR E CARINHO NESTA HORA SAGRADA QUE É TODA A SUA FAMÍLIA COM MUITA SAUDADES DE VOCÊ E TODOS NÓS TAMBÉM BONS AMIGOS QUE SEMPRE ACOMPANHAMOS O SEU BOM CARACTER DE UM BOM HOMEM E BOM PAI DE FAMÍLIAS E UM BOM PROFISSIONAL ETERNAMENTE DA MÚSICA BRASILEIRA DO FANKE DO BRASIL BOA NOITE MEUS IRMAOS DO MUNDO INTEIRINHO É LAMENTÁVEL DE MAIS QUANDO NÓS PERDE UMA PESSOA DE BOM CORAÇÃO 🌈MAIS O SANGUE DE JESUS TEM PODER E EU CREIO EM DEUS QUE O NOSSO MANO MARAVILHOSO MR CATRA ESTÁ NAS MÃOS E NOS PODERES DO NOSSO ETERNO E ÚNICO BOM CRIADOR QUE É O NOSSO ETERNO E FIEL DEUS TODO PODEROSO MILAGROSO E MISERICORDIOSO NA VIDA ETERNA ANTES AGORA É SEMPRE DE NÓS TODOS E TODOS NÓS QUE GRAÇAS A DEUS AMAMOS A TODAS AS PESSOAS COMO NÓS PRÓPRIOS E PENSAMOS SEMPRE EM TRABALHA E ORA NUNCA FALTA É A ALIMENTAÇÃO DOS NOSSOS FILHOS DEUS ETERNAMENTE PARMANECE NÓS AGORA E SEMPRE VIVOS E ASSIM EU TENHO FÉ EM DEUS QUE DEUS TENHA MISSERICORDIA DO BOM MC KATRA QUE SEMPRE TRABALHOU PRA DAR DO BOM E DO MELHOR PRA TODOS OS FILHOS E SUA QUERIDA E AMÁVEL FAMÍLIA E QUEM NÃO TEM ERRO QUE ATIRE A PRIMEIRA PEDRA. E ETERNAMENTE EU DESEJO A TODOS OS FILHOS DO KATRA E TODOS OS NOSSOS FILHOS VIDA SAÚDE VITÓRIA E TUDO DE BOM DO PODER DE DEUS E A TODOS VOCÊS DA FAMÍLIA DO MR CATRA NÃO SE ESQUEÇAM QUE TODAS AS PESSOAS BOAS DE CORAÇÃO NUNCA MORRE PORQUE VIEMOS DO PÓ E DO PÓ RETORNAREMOS E GRAÇAS A DEUS MAIS O NOSSO ESPÍRITO É ETERNO E DEUS SABE DE TODAS AS COUSAS E BORA SEMPRE ORAR E ENTREGARMOS TODOS NÓS NAS MÃOS DE DEUS PORQUE DEUS É O MAIOR PAI DOS PAIS DE TODOS NÓS E GRAÇAS A DEUS E ETERNAMENTE TODOS NOS BONS FILHOS DE DEUS ESTAMOS JUNTOS E FÉ EM DEUS FAMÍLIA DO NOSSO BOM MIGO E BOM GUERRERO DO AM💖R ETERNO TAMOSJUNTOS MC KATRA QUE DEUS O ABENCOUE TAMBÉM ETERNAMENTE EM BOM LUGAR E BORA TODOS NÓS SE AMAR PORQUE ELE E NÓS DO MUNDO INTEIRO E EM QUALQUER LUGAR DO MUNDO GOSTAMOS ETERNAMENTE DE FAZER AM❤R E TAMOS JUNTOS E GRAÇAS A DEUS É NÓS MANOS E VAMOS QUE VAMOS SÓ NA PAZ DO AM💖R OK MANOS E FÉ EM DEUS PORQUE É A VIDA DAS NOSSAS BOAS E LINDAS VIDAS É A VIDA DAS NOSSAS GRAÇAS A DEUS FAZERMOS VIDAS DAS NOSSAS VIDAS 💖💖💞💚💙💛👐🙏🍇🍓👐🙏
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De acordo com o Ministério da Saúde, apenas 1,8% da população brasileira doa sangue, porcentagem ...
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De acordo com o Ministério da Saúde, apenas 1,8% da população brasileira doa sangue, porcentagem superior à taxa recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que é de 1% da população. Contudo, um dos objetivos da campanha é sensibilizar novos voluntários e fidelizar doadores ... De acordo com o Ministério da Saúde, apenas 1,8% da população brasileira doa sangue, porcentagem superior à taxa recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que é de 1% da população.

Contudo, um dos objetivos da campanha é sensibilizar novos voluntários e fidelizar doadores antigos. “Uma das prioridades do Ministério da Saúde é manter os estoques de sangue abastecidos. Uma doação pode beneficiar até quatro pessoas”, destacou o ministro Ricardo Barros.

No País, 3,5 milhões de pessoas realizam transfusões sanguíneas por ano. O sangue doado também é essencial para atendimentos de urgência, cirurgias de grande porte e tratamentos de doenças crônicas e cânceres. “O sangue é insubstituível. Ainda não existe nenhum tipo de medicamento que possa substituir o sangue. E quem precisa só consegue graças à generosidade de quem doa. O importante é doar regularmente, pois com o frio e a seca, a tendência é diminuir os estoques”, explicou o coordenador da área de Sangue e Hemoderivados do Ministério da Saúde, Flávio Vormittag.

Ao todo, o ministério da Saúde já investiu mais de R$ 1 bilhão na rede de sangue e hemoderivados. Os recursos foram revertidos na modernização das unidades e qualificação de profissionais e distribuição de medicamentos.

Para ser doador de sangue, é preciso ter entre 16 e 69 anos e pesar pelo menos 50 quilos. No dia da doação, o doador deve estar descansado e não pode ter ingerido bebidas alcoólicas nas 12 horas anteriores. Além disso, é preciso apresentar a carteira de identidade.

Fonte: Portal Brasil, com informações do Ministério da Saúde
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⠀ ⠀ <span class="emoji emoji25b6"></span>️ O blueberry tem a fama de ser o “rei dos antioxidantes”, graças à sua riqueza de nutrientes ...
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⠀ ⠀ ️ O blueberry tem a fama de ser o “rei dos antioxidantes”, graças à sua riqueza de nutrientes como flavonoides, antocianidinas e resveratrol, que combatem o ataque dos radicais livres nas células. ⠀ ️ O teor dessas substâncias na casca e na poupa da fruta é tão alto que ultrapassa, ...

▶️ O blueberry tem a fama de ser o “rei dos antioxidantes”, graças à sua riqueza de nutrientes como flavonoides, antocianidinas e resveratrol, que combatem o ataque dos radicais livres nas células.

▶️ O teor dessas substâncias na casca e na poupa da fruta é tão alto que ultrapassa, até mesmo, vegetais como o espinafre, o repolho e os brócolis.

▶️ Essa frutinha milagrosa ainda ajuda a reduzir os níveis de LDL no sangue, tem ação anti-inflamatória e protege o cérebro dos efeitos de deterioração ligada à doenças degenerativas.

👉🏻 Benefícios incríveis do mirtilo para a saúde:

⏩ Poucas calorias;
⏩ Alto valor ORAC;
⏩ Fonte de antioxidantes;
⏩ Combate as células de envelhecimento;
⏩ Reduz os níveis de açúcar no sangue;
⏩ Fornece vitamina E,A e C;
⏩ Rica fonte de vitaminas do complexo B;
⏩ Fonte de minerais.

😉 A versão congelada é uma boa forma de consumir essa fruta. Além de ser mais fácil achar dessa maneira para comprar, ela ainda preserva até 85% das vitaminas e propriedades nutricionais e antioxidantes em comparação à fruta in natura. Após o congelamento em, pelo menos, -17º C, é possível consumir a fruta por até seis meses.

#DraDeniseDeCarvalho
#Mirtilo
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Pão integral vs Pão Branco O pão integral "mais saudável" tem mais calorias do que o pão branco, ...
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Pão integral vs Pão Branco O pão integral "mais saudável" tem mais calorias do que o pão branco, mas ele é realmente mais saudável? .. 🥖🥐🥞🥨🥪 ⠀ ⠀ ️ Um novo estudo descobriu que o pão branco é APENAS saudável igualmente como o integral. ⠀ ⠀ Comer pão integral não aumentou o bem-estar em ... Pão integral vs Pão Branco

O pão integral "mais saudável" tem mais calorias do que o pão branco, mas ele é realmente mais saudável? ..
🍞🥖🥐🥞🥨🥪 ⠀

⭐️ Um novo estudo descobriu que o pão branco é APENAS saudável igualmente como o integral. ⠀

Comer pão integral não aumentou o bem-estar em comparação com aqueles que comeram pão branco processado. Os cientistas compararam 20 critérios clínicos em 20 participantes e disseram que ficaram surpresos com os resultados. Acho que vocês também.

Eles alertaram que o pão integral não deve ser rotulado como uma alternativa “mais saudável” ao branco. ⠀

Em um estudo, 20 participantes foram divididos, um grupo passou uma semana comendo pão branco processado, enquanto o resto comeu integral. Então trocaram. Os cientistas usaram testes sanguíneos para medir as leituras de vitaminas e minerais, os níveis de gordura e colesterol, função renal e hepática, e procuraram por inflamação e danos nos tecidos. Não houve diferença significativa nas leituras do grupo. Metade dos participantes tiveram leituras de “açúcar” no sangue mais saudáveis ​​ao comer pão branco, enquanto outros fizeram melhor no integral.

Especialistas concluíram que cada indivíduo reagiu de maneira diferente ao que comiam, mas nenhum tipo de pão era melhor. Embora os pesquisadores esperassem ver diferenças no aumento de açúcar no sangue depois que os participantes consumiram o pão branco, não houve diferenças significativas. ⠀Índice Glicêmico FAIL!!!

No entanto, comer cereais integrais e comer pão integral pode ser útil para aumentar o nível de fibras em nossas dietas, como muitas pessoas tendem a comer menos fibras do que o recomendado. Os benefícios para a saúde dos grãos integrais podem ser de muito mais longo prazo, o que não seria demonstrado em um estudo de curto prazo.⠀

Então, se você não é um fã de pão integral, e realmente gosta de pão branco de vez em quando, então coma sem culpa. Não existem alimentos ruins e bons, parem de separar as comidas dessa forma. Não existe alimento que engorda e que emagrece. Postarei mais sobre isso.. acho que pro resto da vida. ⠀
O estudo está na revista Cell Metabolism.

#obesidade #saude #emagrecimento
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Olá <span class="emoji emoji1f33b"></span> Em 2014 criamos esta página para promover uma campanha de doação de sangue em prol de Natália ...
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Olá Em 2014 criamos esta página para promover uma campanha de doação de sangue em prol de Natália Rodrigues, pois estava passando por um problema de saúde muito grave. A campanha deu certo e recebemos muitíssimos doadores. O resultado? Naty se recuperou! Recentemente, no entanto, ... Olá 🌻

Em 2014 criamos esta página para promover uma campanha de doação de sangue em prol de Natália Rodrigues, pois estava passando por um problema de saúde muito grave. A campanha deu certo e recebemos muitíssimos doadores. O resultado? Naty se recuperou!

Recentemente, no entanto, quatro anos após este primeiro episódio, Natália precisa novamente do nosso apoio, orações e doações. Precisamos do maior número possível de doadores de sangue, DE QUALQUER TIPO!

Endereço: Hospital do Carmo, 43, 3 andar.
2 a 6 feira, de 08 as 16hrs.
Sábado, de 08 as 12hrs!

Paciente: Natália Rodrigues Costa
Hospital : Quinta D’or.

Se vocês podem doar, DOEM.
Se vocês não podem, COMPARTILHEM. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Em casos de dúvidas, entrem em contato através do messenger desta página ou pelo meu perfil: Israel Elsuffi. Um abraço em todos!
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O QUE A ACNE PODE REVELAR SOBRE NOSSA SAÚDE! A acne é uma enfermidade que se produz quando as glândulas ...
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O QUE A ACNE PODE REVELAR SOBRE NOSSA SAÚDE! A acne é uma enfermidade que se produz quando as glândulas sebáceas que temos na pele produzem mais gordura que o normal, obstruindo os poros e retendo dentro deles o sebo e as células mortas. Quando isso ocorre, formam-se o que conhecemos comumente ... O QUE A ACNE PODE REVELAR SOBRE NOSSA SAÚDE!

A acne é uma enfermidade que se produz quando as glândulas sebáceas que temos na pele produzem mais gordura que o normal, obstruindo os poros e retendo dentro deles o sebo e as células mortas.

Quando isso ocorre, formam-se o que conhecemos comumente como cravos e espinhas, que podem ser leves ou severos.

A acne é provocada normalmente por mudanças hormonais relacionadas com a puberdade, o período menstrual, a gravidez, o uso de pílulas anticoncepcionais, o estresse, má alimentação entre outras causas.

E o local em que aparecem pode nos revelar muito sobre nossa saúde! 🏷 A ACNE NA TESTA:

Acne nesta área do rosto pode estar refletindo problemas no sistema digestivo e na bexiga.

O que fazer a respeito? ▪ Beber água ajuda a eliminar as toxinas do corpo, por isso é sempre bom aumentar o consumo de água e também analisar os alimentos que você vem consumindo.
▪ Reduza ao máximo a ingestão de bebidas gasosas e bebidas com alto teor de cafeína. No lugar, procure beber mais chás de ervas, principalmente o chá verde.
▪ Consuma menos chocolate, tortas e refrescos. No lugar, beba mais água mineral sem gás. Aumente o consumo de alimentos que ajudam a eliminar toxinas do corpo, como repolho cozido e maçãs assadas. 🏷 ACNE ABAIXO DA TESTA:

Pode indicar problemas do coração. O coração é um órgão massivo que bombeia o sangue para todo o corpo.

Se você estiver estressado devido à má alimentação, sedentarismo, fatores de estresse físico e mental, então não só estará propenso a desenvolver espinhas abaixo da testa, mas seu corpo todo também poderá ser afetado.

O que fazer a respeito?
▪ Faça exercícios com regularidade.
▪ Beba pelo menos 8 copos de água por dia.
▪ Consuma comidas saudáveis, preferentemente sem gordura e seguindo uma dieta rica em fibras.
▪ Pare de fumar. 🏷 ACNE NAS ORELHAS:

Pode indicar problemas nos rins. Quando os rins não são cuidados, podemos notar espinhas grandes e dolorosas nas orelhas.

O que fazer a respeito?
▪ Aumente a ingestão de água.
▪ Evite os excessos de sal e cafeína.
▪ Limpe seus rins com diuréticos, como a salsa e a água.
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VITAMINA D3 - UM HORMÔNIO IMPORTANTE PARA NOSSO CORPO A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel, ...
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VITAMINA D3 - UM HORMÔNIO IMPORTANTE PARA NOSSO CORPO A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel, popularmente conhecida como a vitamina do sol (sunshine vitamin), cuja importância para a saúde dos ossos e metabolismo do cálcio e fósforo já é conhecida há muito tempo. A vitamina D tem um ... VITAMINA D3 - UM HORMÔNIO IMPORTANTE PARA NOSSO CORPO
A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel, popularmente conhecida como a vitamina do sol (sunshine vitamin), cuja importância para a saúde dos ossos e metabolismo do cálcio e fósforo já é conhecida há muito tempo.
A vitamina D tem um papel importante na homeostase do cérebro, neurodesenvolvimento, envelhecimento e desempenha um papel significativo na regulação genética. Esta vitamina se liga a mais de 2.700 genes e regula a expressão de mais de 200 deles, sendo sugerido que ela atua como um hormônio esteróide, afetando a diferenciação neuronal, conectividade axonal e estrutura e função do cérebro. Sua deficiência durante a gravidez está ligada a vários efeitos adversos no feto, como a restrição do crescimento intrauterino e aumento do risco de desenvolvimento do espectro do autismo.
É encontrada naturalmente em BAIXAS concentrações em alguns poucos alimentos como salmão, bacalhau, sardinha e ostras.
Nos últimos 15 anos, nos EUA, a prevalência de níveis adequados de vitamina D no sangue caiu de 45% para 23%, indicando a existência de uma epidemia de hipovitaminose D, sem sintomas.
Além disso, a vida moderna em grandes cidades restringe cada vez mais a exposição solar da população.
A RECOMENDAÇÃO DE SUPLEMENTAÇÃO COM A VITAMINA D3 passa a ser uma medida de saúde preventiva muito importante para a vida moderna, em doses a partir de 5.000 UI/dia, para se alcançar níveis sanguíneos entre 60-80ng/ml, níveis estes capazes de atuar como prevenção de diversas doenças.
Existem evidências que níveis inadequados de Vitamina D estão associados à doença coronariana, acidente vascular cerebral, hipertensão, câncer, diabetes tipo I, osteoporose, fraqueza, distensão muscular e sintomas semelhantes a fibromialgia. Isso por que foram descobertos receptores da vitamina D em quase todo o corpo. #ortomolecular #medicinaesportiva #nutriendocrinologia #vitaminad3 #vitaminas #suplementação #saude #qualidadedevida #bemestar
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Antes que vcs comecem a me xingar, quero dedicar esse vídeo a vcs com todo o meu amor. Ah, também não decidi meu voto por causa de uma facada. Na verdade só decidi revela-lo. Até pouco tempo o voto era secreto, mas com o advento da internet, nada mais é, nem a nossa vida. Só mais uma coisa a esclarecer ... Antes que vcs comecem a me xingar, quero dedicar esse vídeo a vcs com todo o meu amor. Ah, também não decidi meu voto por causa de uma facada. Na verdade só decidi revela-lo. Até pouco tempo o voto era secreto, mas com o advento da internet, nada mais é, nem a nossa vida. Só mais uma coisa a esclarecer : Eu não acho que um político em pleno exercício de seu cargo deva morar em outro país, de forma alguma. Minha referência foi à "FAMÍLIA" de @jairmessiasbolsonaro que não para de ser ameaçada de morte. Eu moro no Brasil, também respondendo a alguns. E quanto à facada fake, aí vai a explicação de uma médica, que não vai votar nele.
Amo vcs até as galáxias !
Dra Renata Pupo Silveira explicando a todos que estão questionando a veracidade de fotos e vídeos divulgados do atentado ao candidato Bolsonaro:
1) a faca era enorme;
2) no ferimento por arma branca, a maior parte da lesão é interna, por este motivo, o sangramento é preferencialmente dentro da cavidade atingida;
3) sangramento externo abundante é mais comum nos filmes de Hollywood do que na vida real;
4) inicialmente, pensou-se que a lesão era superficial. Não era. Ocorreram lesões de diafragma, intestino grosso e delgado. O pior foi a lesão da veia mesentérica superior, que drena o sangue do intestino;
6) teve choque hipovolêmico por sangramento interno. Estimo que deve ter sangrado pelo menos 1 litro de sangue dentro do abdômen;
7) ficou com colostomia, pois a lesão do intestino foi transfixante, com contaminação fecal;
8 ) parece não ter ocorrido lesão hepática ou esta não foi importante;
9) o caso é sério, existe risco de vida, pois caso o fluxo na v. mesentérica não fique satisfatório, o intestino pode sofrer;
10) ainda podem ocorrer deiscência (não cicatrização e abertura dos pontos) das lesões intestinais, fora os riscos de infecções, trombose e outros;
11) o profissional da saúde foi fotografado sem luvas - provavelmente estavam preparando Bolsonaro para cirurgia, como colocar monitoramento cardíaco. O paciente não estava intubado ainda, com catéter de oxigênio. Ele provavelmente já tinha sido atendido inicialmente e limpo;🙏
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AOS AMIGOS DE SP! SOLICITAÇÃO DE DOADORES DE MEDULA ÓSSEA. • O Michel Monteiro Gioia, advogado, vítima de leucemia Mieloide Aguda, internado no Hospital A.C. CAMARGO CANCER CENTER, São Paulo Capital, necessita de doação de Medula Óssea, a qual pode ser de qualquer tipo sanguíneo. Porém ... AOS AMIGOS DE SP!
SOLICITAÇÃO DE DOADORES DE MEDULA ÓSSEA.

O Michel Monteiro Gioia, advogado, vítima de leucemia Mieloide Aguda, internado no Hospital A.C. CAMARGO CANCER CENTER, São Paulo Capital, necessita de doação de Medula Óssea, a qual pode ser de qualquer tipo sanguíneo. Porém necessita também de doadores de granulócitos e plaquetas do tipo sanguíneo O+. Essa coleta para a doação de sangue somente, só pode ser realizada na cidade de SP, com residentes da mesma.
Solicitamos encarecidamente que o voluntário se dirija ao AC Camargo Câncer Center localizado na Rua Professor Antônio Prudente, 211, Liberdade - SP, para realizar os exames exigidos. Para cadastrar-se é necessário colher uma amostra de sangue e preencher a ficha cadastral. Em média, dois meses após o cadastro seus dados estarão disponíveis no REDOME (Registro Nacional de Doadores de Medula Óssea). Cada estado faz o seu próprio cadastro, mas todos os dados vão para um único registro nacional do ministério da saúde, REDOME (Registro de Doadores de Medula). Obs: o Hemoam na cidade de Manaus não está realizando a coleta para esse cadastro de medula óssea que acontece em todo o país por falta de material, portanto só é possível no momento em outros estados.
Familiares e amigos agradecem antecipadamente o gesto.🙏🏻

❤👨‍👩‍👦‍👦Nos ajude a manter essa família viva! 👨‍👩‍👦‍👦❤🙌🏻🙏🏻
#sp #ajuda #doacao #sangue
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Está na moda muitos jovens brasileiros se reunirem em grupos para tragar a fumaça produzida pelo ...
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Está na moda muitos jovens brasileiros se reunirem em grupos para tragar a fumaça produzida pelo narguilé. Dividem o bocal do aparelho e ficam um bom tempo conversando e fumando. O tabaco para o narguilé é produzido pela sua fermentação com melaço, glicerina e essências de fruta, o que lhe ... Está na moda muitos jovens brasileiros se reunirem em grupos para tragar a fumaça produzida pelo narguilé. Dividem o bocal do aparelho e ficam um bom tempo conversando e fumando. O tabaco para o narguilé é produzido pela sua fermentação com melaço, glicerina e essências de fruta, o que lhe garante um gosto adocicado e um aroma suave. Quando comparado ao tradicional cigarro, muitos acreditam que este hábito faz menos mal para a saúde, uma vez que o tabaco é filtrado pela água e a fumaça também fica mais “fria”. Grande engano. A Organização Mundial de Saúde (OMS) e o INCA (Instituto Nacional do Câncer) estudaram o tema e revelaram que uma roda de 20 a 60 minutos inalando a fumaça do narguilé equivale a fumar uns 100 cigarros. Como o tabaco produzido para o narguilé normalmente tem um sabor adocicado, as pessoas conseguem fumar por muito mais tempo. A média de consumo situa-se em geral em torno de 1 hora. A fumaça do narguilé é composta pelo carvão, utilizado como fonte de calor, e pelos produtos do tabaco e aromatizantes. O grande problema é que esta fumaça possui em média aproximadamente 140 substâncias tóxicas, dentre as quais se destacam a nicotina, o monóxido de carbono, metais pesados (arsênico, cromo e chumbo, por exemplo) e outros produtos cancerígenos. Segundo a OMS, a fumaça do narguilé geralmente contém o dobro da quantidade de nicotina e de 10 a 30 vezes mais monóxido de carbono que a fumaça do cigarro. Importante saber que estes estudos foram feitos com base não somente na pesquisa de composição comparativa das fumaças, mas principalmente com base nas dosagens laboratoriais realizadas no sangue e na urina dos usuários de narguilé e de cigarro. Dentre os malefícios estão a incidência de infarto, problemas pulmonares, disfunção erétil e vários tipos de câncer, afeta a saúde dos dentes e da cavidade bucal. #DrRodolfoFerrari #DrFerrari #Dicas #Foco #Dieta #Obesidade #emagrecimento #saúde #medicinaesportiva #nutrologia #endocrinologia #Narguile
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Que atire a primeira pedra quem nunca tomou – sem consultar um médico – um analgésico para aliviar ...
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Que atire a primeira pedra quem nunca tomou – sem consultar um médico – um analgésico para aliviar sintomas de gripe, resfriados ou para melhorar alguma dor no corpo. A automedicação é um hábito muito comum entre mais de 80 milhões de brasileiros, segundo pesquisa da Associação Brasileira ... Que atire a primeira pedra quem nunca tomou – sem consultar um médico – um analgésico para aliviar sintomas de gripe, resfriados ou para melhorar alguma dor no corpo. A automedicação é um hábito muito comum entre mais de 80 milhões de brasileiros, segundo pesquisa da Associação Brasileira da Indústria Farmacêutica (Abifarma). Entretanto, ela pode se tornar um problema sério quando se torna rotina, por dois motivos: além de poder mascarar a raiz de uma doença mais grave aliviando os seus sintomas, todo medicamento possui um potencial nocivo ao corpo. Além disso, muitos remédios, se tomados sem prescrição médica, podem ter efeito contrário ao de amenizar os sintomas ou até apresentar reações adversas, podendo levar quem tomou a uma internação. A utilização constante de analgésicos pode aumentar a incidência de dores de cabeça a longo prazo, alterar a coagulação sanguínea e causar diarreia, náusea e vômito. Entre os problemas mais graves causados pelo uso indiscriminado de remédios, estão lesões no fígado, insuficiência renal, sangramentos no trato gastrointestinal e aplasia de medula, doença que interfere na formação de células do sangue. É extremamente importante conhecer os efeitos de uma substância antes de ingeri-la. A automedicação é um problema sério. Procure o seu médico. Cuide de sua saúde!
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Mais uma vez está aqui o porquê eu NÃO INDICAR anticoncepcional, além de orientar TODAS as pacientes ...
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Mais uma vez está aqui o porquê eu NÃO INDICAR anticoncepcional, além de orientar TODAS as pacientes que parem de utilizar seja ancticoncepcional oral, seja o DIU mirena! #Repost @dritalorachid Menopausa aos 25? Sim! ⠀⠀ O cenário atual da saúde feminina no país é o seguinte: cada vez ... Mais uma vez está aqui o porquê eu NÃO INDICAR anticoncepcional, além de orientar TODAS as pacientes que parem de utilizar seja ancticoncepcional oral, seja o DIU mirena!
#Repost @dritalorachid
Menopausa aos 25? Sim! ⠀⠀
O cenário atual da saúde feminina no país é o seguinte: cada vez mais cedo, meninas iniciam o uso da pílula anticoncepcional. Seja por ignorância médica ou auto-medicação, fato é que aos 14, 15 anos de idade já começaram a fornecer verdadeiras bombas químicas diárias a seus corpos. ⠀

Uma década depois, ao atingirem os 25 anos, as mulheres atingem o momento biológico ideal para engravidar. Fisiologicamente falando, seu corpo vive o auge. ⠀

Ou deveria estar vivendo... não fosse o fato de que, na realidade, a mulher que passou os últimos 5 ou 10 anos utilizando anticoncepcionais hormonais encontra-se em um estado quimicamente semelhante ao da MENOPAUSA. ⠀

O anticoncepcional hormonal age impedindo a fase de ovulação do através de hormônios sintéticos. O ovário da mulher cessa de produzir óvulos. O corpo lúteo que deveria ser formado para produzir PROGESTERONA, não existe mais. ⠀

A progesterona, meus caros amigos, é simplesmente a "cereja do bolo" da saúde feminina. Possui ação no funcionamento do hormônio da tireoide, normaliza as taxas de açúcar no sangue, regula o humor, o apetite sexual, o ciclo de sono, melhora a qualidade óssea, auxilia na perda de peso, previne câncer de mama... ⠀

Pense no que o baixo nível desse hormônio é capaz de causar na saúde da mulher! ⠀

Minha dica? ⠀

Se profissional encarregado de levar saúde à população: estude. Os hormônios são os mensageiros químicos que controlam todos os processos de reparo, permeabilidade da membrana celular, ativação de enzimas e síntese de proteínas. Depletar indivíduos de seus níveis ideais hormonais não é, de longe, praticar saúde. ⠀

Se paciente, fuja do anticoncepcional hormonal. Converse com seu ginecologista de confiança e busque alternativas menos deletérias ao seu organismo e futuro, como o DIU de Cobre, por exemplo oi omisso de programas anovulatorios como falo no vídeo que está no YouTube sobre DIU.
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<span class="emoji emoji1f6a8"></span>A L E R T A <span class="emoji emoji1f6a8"></span> Realmente a #obesidade NÃO é apenas um problema estético <span class="emoji emoji2714"></span>️ São muitos os problemas ...
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A L E R T A Realmente a #obesidade NÃO é apenas um problema estético ️ São muitos os problemas de saúde causados pelo excesso de peso e a cada ano que passa, os pesquisadores descobrem mais doenças relacionadas à ela. . A Organização Mundial de Saúde (OMS) calcula que 1 bilhão de adultos ... 🚨A L E R T A 🚨
Realmente a #obesidade NÃO é apenas um problema estético ✔️
São muitos os problemas de saúde causados pelo excesso de peso e a cada ano que passa, os pesquisadores descobrem mais doenças relacionadas à ela.
.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) calcula que 1 bilhão de adultos está acima do peso, nos quais 300 milhões a gordura já começa a por o organismo em risco.
É importante lembrar que essa gordura não é simplesmente um acúmulo de banha. Na verdade ela é como se fosse uma usina, que sintetiza um monte de substâncias que são jogadas no sangue e que vão fazer mal para nossa saúde. Aumentando: .
➡️ o risco de doenças cardiovasculares;
➡️ o risco de doenças articulares;
➡️ o risco de hipertensão;
➡️ o risco de Diabetes;
➡️ a chance de insuficiência cardíaca;
➡️ a chance da chamada "Apnéia do sono" etc.. .
.
Por isso é muito importante você cuidar e investir na sua saúde como meio preventivo para as doenças. Lembre-se que o custo do cuidado é sempre menor que o custo do reparo.
Cuide-se treinando e se alimentando melhor antes que elas aparecam e seja tarde demais!! 🏋️‍♂️🏊🏾‍♂️🚴🏻‍♀️🏃‍♀️
.
fe____liz quarta feira 🙏💕 que seja abençoada por Deus, cheia de paz, amor e esperança. Bom dia 😚
#teamPriOrtiz 💖
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Repost do querido @dritalorachid que me ensinou tudo que sei hoje sobre hormônios e saúde da mulher. ...
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Repost do querido @dritalorachid que me ensinou tudo que sei hoje sobre hormônios e saúde da mulher. ・・・ Menopausa aos 25? Sim! ⠀ ⠀ O cenário atual da saúde feminina no país é o seguinte: cada vez mais cedo, meninas iniciam o uso da pílula anticoncepcional. Seja por ignorância médica ou ... Repost do querido @dritalorachid que me ensinou tudo que sei hoje sobre hormônios e saúde da mulher. ・・・
Menopausa aos 25? Sim! ⠀

O cenário atual da saúde feminina no país é o seguinte: cada vez mais cedo, meninas iniciam o uso da pílula anticoncepcional. Seja por ignorância médica ou auto-medicação, fato é que aos 14, 15 anos de idade já começaram a fornecer verdadeiras bombas químicas diárias a seus corpos. ⠀

Uma década depois, ao atingirem os 25 anos, as mulheres atingem o momento biológico ideal para engravidar. Fisiologicamente falando, seu corpo vive o auge. ⠀

Ou deveria estar vivendo... não fosse o fato de que, na realidade, a mulher que passou os últimos 5 ou 10 anos utilizando anticoncepcionais hormonais encontra-se em um estado quimicamente semelhante ao da MENOPAUSA. ⠀

O anticoncepcional hormonal age impedindo a fase de ovulação do através de hormônios sintéticos. O ovário da mulher cessa de produzir óvulos. O corpo lúteo que deveria ser formado para produzir PROGESTERONA, não existe mais. ⠀

A progesterona, meus caros amigos, é simplesmente a "cereja do bolo" da saúde feminina. Possui ação no funcionamento do hormônio da tireoide, normaliza as taxas de açúcar no sangue, regula o humor, o apetite sexual, o ciclo de sono, melhora a qualidade óssea, auxilia na perda de peso, previne câncer de mama... ⠀

Pense no que o baixo nível desse hormônio é capaz de causar na saúde da mulher! ⠀

Minha dica? ⠀

Se profissional encarregado de levar saúde à população: estude. Os hormônios são os mensageiros químicos que controlam todos os processos de reparo, permeabilidade da membrana celular, ativação de enzimas e síntese de proteínas. Depletar indivíduos de seus níveis ideais hormonais não é, de longe, praticar saúde. ⠀

Se paciente, fuja do anticoncepcional hormonal. Converse com seu ginecologista de confiança e busque alternativas menos deletérias ao seu organismo e futuro, como o DIU de Cobre, por exemplo.⠀

#menopausaprecoce #anticoncepcional #diudecobre #diuhormonal #progesterona #saudedamulher #fertilidade #longevidadesaudavel
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(“Olha a gente ali dois anos atrás”.. E de repente, esbarramos em nós mesmo.) Vamos voltar meses ...
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(“Olha a gente ali dois anos atrás”.. E de repente, esbarramos em nós mesmo.) Vamos voltar meses atrás, onde a gente se perdeu no caminho de ida para o primeiro dia de show, comíamos de nervoso as chocolícias sem nem sentir o gosto só pra comer mesmo. Aí de repente chegamos, começou tudo ficar ... (“Olha a gente ali dois anos atrás”.. E de repente, esbarramos em nós mesmo.)
Vamos voltar meses atrás, onde a gente se perdeu no caminho de ida para o primeiro dia de show, comíamos de nervoso as chocolícias sem nem sentir o gosto só pra comer mesmo. Aí de repente chegamos, começou tudo ficar muito fácil, estacionamento bem do lado. Entramos naquela “cidade” maravilhosa e tão nossa!!! Ali vivemos três dias bastante especiais onde: discutimos como casal, cantamos, suamos, éramos expulsas e voltamos felizes de novo e de novo.
No último dia a gente se divertiu com a chamada na hora do lanche “DÉBOOORAAA”. Logo depois fomos ao encontro da nossa amada banda “The Killers”, sentamos e esperamos, rolou até pinga. Durante o show olhei para o lado e vi duas meninas se abraçando, felizes sabendo que eram felizes dividindo a mesma energia. Lembro que te cutuquei e disse: olha a gente ali no show da Florence, há dois anos. E estávamos de novo em outro show sendo felizes e sabíamos disso.
O que quero dizer com isso!? Que nós temos um milhão de momentos como esse, que a gente consegue ser feliz uma na companhia da outra, somos a nossa turma.
Sou tão grata a Deus por ter me dado você duas vezes, como amiga e como família. Mesmo se não fosse do meu sangue eu te escolheria. Obrigada por ser a pessoa que é na minha vida, não dá para descrever num simples texto. Te amo! 🎂❤️
PS: Já passou da meia noite mas passei o dia com você e não deu pra escrever antes.
PS2: Logo logo vamos comemorar bastante e em dobro com a volta do nosso Tommy.
PS3: Não fomos para o show do Rouge
PS4: Um dia vamos dar a festa mais Gayaaa na chácara para felicidade geral da nação e de nossos “convidados”
PS5: Somos as garota Budweiser e quero nosso bar de volta, acho que vi ele na copa ‘Kk
PS6: Nem citei eu fazendo sanduíche no show do Coldplay.
PS7: Isso porque não contei nossas aventuras no Rio e nosso desfile na Sapucaí!
PS8: E o Real motivo de vir aqui é: Feliz aniversário, desejo a ti muita mas muitaaa saúde 🙌🏾🎉
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Nossa lista de hormônios para conhecer só aumenta! Por serem muitos e agirem de maneiras muito diferentes ...
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Nossa lista de hormônios para conhecer só aumenta! Por serem muitos e agirem de maneiras muito diferentes no organismo, contar com a ajuda médica para acompanhar os índices deles é essencial! É através de exames e de uma investigação minuciosa que podemos previnir e tratar os desequilíbrios ... Nossa lista de hormônios para conhecer só aumenta! Por serem muitos e agirem de maneiras muito diferentes no organismo, contar com a ajuda médica para acompanhar os índices deles é essencial! É através de exames e de uma investigação minuciosa que podemos previnir e tratar os desequilíbrios hormonais.
O hormônio de hoje é pouco conhecido, mas super importante para a saúde! O PTH ou Paratormônio controla a concentração de cálcio e fosfato no sangue, ossos e rins. Com a ação dele, ocorre a regulação da concentração de íons cálcio no sangue, permitindo que os ossos não sejam degradados mas que esteja disponível a quantidade necessária de cálcio no sangue para as atividades do corpo. Esses são íons imprescindíveis para o funcionamento do organismo. Além disso, o PTH aumenta a absorção de Vitamina D pelo intestino.

Os principais problemas causados pelos índices desregulados são o hiperparatireoidismo, associado à insuficiência renal crônica, hipercalciúria e deficiência de Vitamina D, e que favorece o aparecimento da osteoporose e do câncer; e o hipoparatireoidismo, que está ligado a doenças autoimunes.
Ficar de olho nesses hormônios "esquecidos" pode fazer muita diferença na sua saúde e longevidade! Comece a se cuidar já!

Garanta-se e já agende a sua consulta para janeiro! ✍ Blumenau (47) 3041-1910
Itapema (47) 99622-9122
Itajaí (47) 3348-9542
#viverbemesabermaissobrevocê #medicinaintegrativa #nutrologiafuncional #modulaçãohormonal #pth #hormonio
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A importância do check-up desde cedo: Esqueça aquela história de que médico só é necessário ao ...
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A importância do check-up desde cedo: Esqueça aquela história de que médico só é necessário ao sinal de tosse ou dor. Manter uma rotina de consultas, da maternidade à adolescência, é importante para deixar a saúde em ordem, antecipar diagnósticos e esclarecer as maiores dúvidas sobre ... A importância do check-up
desde cedo:
Esqueça aquela história de que médico só é necessário ao sinal de tosse ou dor. Manter uma rotina de consultas, da maternidade à adolescência, é importante para deixar a saúde em ordem, antecipar diagnósticos e esclarecer as maiores dúvidas sobre o desenvolvimento dos filhos. Sigo as orientações à risca e sempre que tenho dúvidas, ligo”
Coitada da pediatra do meu Bebeinho, ela é nossa anjinha, sou feliz por tê-la em nossas vidas. Sempre pronta a nos atender e nos ajudar. Além de pediatra do meu Bebeinho também cuida de mim é minha ortomolecular. Amo de paixão! Obrigada sempre Dra Jacque Jacqueline Renault
O problema é que nem todos pensam assim. Não podemos abrir mão das consultas de rotina e passar a tratar os Bebeinhos apenas ao sinal de sintomas. Aí, por melhor que seja o atendimento, o pediatra não conhece a criança e o histórico familiar, o contato fica impessoal e resolve só o que é imediato.

Muitas vezes, a consulta coincide como calendário de vacinação. Quando as vacinas começam a ficar mais espaçadas, os pais acham que já podem tomar conta da saúde dos filhos sozinhos e se esquecem de fazer o acompanhamento periódico! Temos que estar atentos, não custa nada fazer esses exames para saber se está tudo bem.
Depois do choro de leve, para tirar sangue espero e tenho certeza que tudo vai sair bem!
Mas no final deu tudo certo ele adorou o adesivo colorido 😂😉😍
#felicidadeeonossonome #bebeinho #checkupdobebeinho #myboy #meumundoazul
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A água compõe 75% do nosso corpo e todas as nossas células necessitam de água para executar suas funções ...
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A água compõe 75% do nosso corpo e todas as nossas células necessitam de água para executar suas funções com perfeição. Nosso sangue, que leva oxigênio e nutrientes para todos os sistemas vitais, é 60% água. Nosso sistema linfático que é parte fundamental do sistema imunológico e responsável ... A água compõe 75% do nosso corpo e todas as nossas células necessitam de água para executar suas funções com perfeição. Nosso sangue, que leva oxigênio e nutrientes para todos os sistemas vitais, é 60% água. Nosso sistema linfático que é parte fundamental do sistema imunológico e responsável por eliminar toxinas, é 96% água! Em outras palavras, água é vida.
Toxinas que estão por toda a parte como metais pesados, radiação, vírus, pesticidas e outros poluentes têm efeito desidratante em nosso organismo. Fast food, álcool, açúcar, proteína animal e outros alimentos excessivamente cozidos também nos desidratam. Para piorar, nos meses de inverno a maioria das pessoas bebe menos líquidos.
Quanto menor a hidratação, menos oxigênio no sangue, menor capacidade de eliminação de toxinas e maior o nível de inflamação. A desidratação torna nosso sangue espesso, dificultando o trabalho do coração de puxar sangue fresco e limpo do fígado e de levar sangue e oxigênio para o cérebro e outros órgãos. Estas condições nos deixam mais propensos a desenvolver câncer, derrame cerebral, isquemia e outras doenças gravíssimas.
A desidratação crônica também pode contribuir para formação de pedras nos rins, infecções urinárias, formação de colesterol ruim, constipação, perda da função do fígado, tecidos conjuntivos e músculos. Desidratação também desacelera o metabolismo e pode causar ganho de peso!
Beber água da melhor qualidade possível é fundamental para hidratar seu corpo. Mas não se esqueça de comer muitas verduras, pois elas são repletas de água estruturada e biologicamente viva, com carga elétrica e com moléculas menores que as de H2O, com capacidade de hidratação SUPERIOR à do H2O, pois penetram nossas células com mais facilidade!
Além de comer verduras, nós aqui na URBAN REMEDY não nos cansamos de recomendar que você também #BEBAVERDURAS!! Nós prensamos a frio mais de 1KG de verduras para oferecer a você cada garrafa de 500ML de água biologicamente viva, elétrica e estruturada. Você não imagina o potencial que este alimento ultra fresco tem para dar um upgrade na sua saúde. Mas só vale se for suco vivo, como o nosso!! #urbanremedybrasil #detox #plantbased
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LIVRE ESTOUUUUU <span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span>🏽<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏽 que ansiedade que estava!!Que ALÍVIO!!! Quem ver essa carinha coradinha, ...
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LIVRE ESTOUUUUU 🏽🏽 que ansiedade que estava!!Que ALÍVIO!!! Quem ver essa carinha coradinha, não imagina que há uma semana atrás eu tava parecendo um abacate Fui internada sem nem saber o que tinha, com várias complicações, inclusive no fígado, e depois veio a suspeita de leptospirose. ... LIVRE ESTOUUUUU 😭🙏🏽🙌🏽 que ansiedade que estava!!Que ALÍVIO!!! Quem ver essa carinha coradinha, não imagina que há uma semana atrás eu tava parecendo um abacate 😅🙈 Fui internada sem nem saber o que tinha, com várias complicações, inclusive no fígado, e depois veio a suspeita de leptospirose. Na busca dos primeiros atendimentos, fui à alguns hospitais, inclusive público, mas não conseguiam me diagnosticar. Dias de angústia para todos que estavam ao meu redor pois cada vez meu estado de saúde ficava pior, até o momento que precisei ser internada com urgência em um hospital particular, pois comecei a perder mt sangue através da urina. Sem plano de saúde, de família humilde, o que fazer? Foi quando minha sogra, @edladoamaral idealizou a campanha nas redes sociais pra pedir ajuda para os custos do hospital. A partir dai os olhos de todos se voltaram pra mim de uma forma que eu JAMAIS pude imaginar. Meu namorado @llucasbarbosa moveu o mundo (virtual) pra fazer tudo acontecer. Começou enviando para seus amigos da vaquejada, que de IMEDIATO fizeram as primeiras doações... meu menino chorava de emoção dizendo que íamos conseguir. Logo a notícia se espalhou e entre um compartilhamento e outro, vinham os depósitos e também muita energia positiva, muita oração, muita mensagem linda e corações solidários... Todos por Mona! Mas só o dinheiro não me bastava, precisei do sangue de vocês. Divulguei no sábado a noite, no domingo o pessoal do Instituto ligou pedindo pra organizar pq já haviam recebido várias ligações pra irem na segunda... mais uma surpresa!!! Vocês queriam muito me ver bem, doaram seu sangue pra mim ♥️ Algumas bolsas de sangue e eu fui recuperando minhas forças, graças a Deus!!! Graças a ti Senhor, que de alguma forma quis trazer um propósito maior com tudo isso que vivi nesses dias, mas graças também aos meus familiares que não dormiam uma noite inteira de sono, sempre preocupados e fazendo de tudo pra ajudar de alguma forma. Graças a todas a pessoas que não conheço, mas se sentiram tocados, graças a todas as orações, a minhas amigas que me ajudaram MUITO. Graças ao meu médico, Mateus Todt, que pegou meu caso e sempre foi muito positivo. SÓ GRATIDÃO!!!!!
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Benefícios das Balas Marita BALAS MARITA LIFE A Bala Mediterrânea Marita Life é uma fórmula exclusiva, ...
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Benefícios das Balas Marita BALAS MARITA LIFE A Bala Mediterrânea Marita Life é uma fórmula exclusiva, baseada na Dieta Mediterrânea, este suplemento alimentar contém em sua composição: Fibras, vitaminas A, vitamina D e Ômega 3, Pectina e Polidextrose. Balanceia sua dieta e complementa ... Benefícios das Balas Marita
BALAS MARITA LIFE
A Bala Mediterrânea Marita Life é uma fórmula exclusiva, baseada na Dieta Mediterrânea, este suplemento alimentar contém em sua composição: Fibras, vitaminas A, vitamina D e Ômega 3, Pectina e Polidextrose. Balanceia sua dieta e complementa a ingestão de nutrientes essenciais para seu organismo. FIBRAS
✅auxiliam na digestão e no funcionamento intestinal, ✅diminuição na taxa de colesterol, ✅evita o aumento da glicemia no sangue, entre outros benefícios.
VITAMINA A
✅ Antioxidante
✅ combate aos radicais livres
✅ Ajuda na saúde ocular
✅ Manutenção do sistema imunológico
✅ Ela ajuda manter úmidas e saudáveis as mucosas! As mucosas são responsáveis pela proteção contra as infecções, tais como diarréia e infecções respiratórias.
VITAMINA D
✅ Fortalece os ossos
✅ Protege o coração
✅ Gravidez segura! ✅ Prevenir o diabetes ✅ Boa para os músculos
✅ Previne e ajuda no tratamento do câncer
PECTINA
✅ Efeito protetor contra a aterosclerose por diminuir os níveis do LDL, considerado o colesterol ruim quando em excesso.
✅ Redução do colesterol total, pois diminui a absorção do colesterol proveniente da dieta.
✅ Diminuição da absorção de glicose da alimentação.
✅ Impede a absorção de substâncias tóxicas pelo organismo, como metais pesados e microrganismos tóxicos, diminuindo o risco do desenvolvimento de câncer, entre outras doenças
✅ Auxílio na perda de peso, pois aumenta a sensação de saciedade.
POLIDEXTROSE
✅ É um excelente emagrecedor natural
✅ Evita a Diarréia e Obstipação.
✅ Normaliza a flora intestinal.
✅ Regulação do intestino, tendo efeito prebiótico.
✅ Auxilia nos regimes de emagrecimento, contribuindo para a sensação de saciedade.
✅ Aumenta a absorção de nutrientes pelo organismo humano
✅ Previne os riscos de câncer de cólon.
ÔMEGA 3
✅ Tem ação anti-inflamatória.
✅ Fortalece o sistema imunológico.
✅ Contribui para uma pele saudável.
✅ Auxilia no controle da pressão arterial.
✅ Possui efeito antitrombótico, ou seja, inibe a agregação plaquetária, além de estimular a vasodilatação.
✅ Promove a saúde cardiovascular.
✅ Protege a retina.
✅ Melhora o desempenho cognitivo.
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DADOS SOBRE OS RESULTADOS DA III CAMPANHA DE DOAÇÃO DE SANGUE DO GRUPO MERCÚRIO Essa foi a III Campanha ...
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DADOS SOBRE OS RESULTADOS DA III CAMPANHA DE DOAÇÃO DE SANGUE DO GRUPO MERCÚRIO Essa foi a III Campanha de Doação de Sangue do Grupo Mercúrio, que é uma holding composta de empresas que atuam na área de saúde Na campanha desse ano de 2018, o lançamento solene aconteceu em 16 de Julho no auditório ... DADOS SOBRE OS RESULTADOS DA III CAMPANHA DE DOAÇÃO DE SANGUE DO GRUPO MERCÚRIO

Essa foi a III Campanha de Doação de Sangue do Grupo Mercúrio, que é uma holding composta de empresas que atuam na área de saúde
Na campanha desse ano de 2018, o lançamento solene aconteceu em 16 de Julho no auditório do Hospital HSLZ (Hospital do Servidor) envolvendo os gestores e parceiros do Grupo envolvidos na ação.

Período da Campanha: Fases de Lançamento, Mobilização e Coleta de Doações = 16 Julho a 31 de agosto 2018

Quem Participou = 11 empresas do Grupo Mercúrio + Parceiros Estratégicos ( Polícia Militar, Vigilância Sanitária, Hemomar e SEGEP / Sec. de Gestão e Previdência do Estado do MA)
Total de Doadores Envolvidos = 1.500 mobilizadas entre colaboradores do Grupo Mercúrio e Parceiros

Total de Bolsas de Sangue Coletadas e Doadas ao Hemomar = 811 bolsas de sangue
OBS: A diferença (1.500 pessoas x 811 bolsas coletadas) se dá porque existe uma triagem de cada doador, feita pela equipe do Hemomar para avaliar se a pessoa está ou não apta a realizar a doação. Critérios como idade, peso, alimentação, estado de saúde atual, etc.. são avaliados e a pessoa é ou não liberada para fazer a doação de sangue.

OBS: Das 3 campanhas de coleta de sangue já realizadas pelo Grupo Mercúrio essa foi a que obteve o maior resultado.

Nessa quarta (05.09) às 19H acontecerá a solenidade de encerramento da campanha, no Hotel Blue Tree São Luís com a apresentação dos resultados e a entrega de homenagens aos parceiros envolvidos e à imprensa.
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Anemia A anemia é uma preocupação constante das mamães em relação aos seus filhos. Essa preocupação ...
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Anemia A anemia é uma preocupação constante das mamães em relação aos seus filhos. Essa preocupação toda não é bobagem. Anemia é definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a condição na qual o conteúdo de hemoglobina no sangue está abaixo do normal. A hemoglobina é uma proteína ... Anemia
A anemia é uma preocupação constante das mamães em relação aos seus filhos. Essa preocupação toda não é bobagem.

Anemia é definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a condição na qual o conteúdo de hemoglobina no sangue está abaixo do normal. A hemoglobina é uma proteína muito importante que transporta o oxigênio necessário para o funcionamento de todos os tecidos do corpo.

Existem várias causas da anemia, mas a deficiência de ferro é responsável por 90% das anemias em crianças e adolescentes. O ferro é um nutriente que atua na fabricação das hemoglobinas.

A falta desse nutriente pode ocorrer em várias situações como em grandes perdas de sangue (traumas ou ferimentos) e pela dieta pobre em ferro, causa principal.

O sintoma mais comum da anemia é a palidez nas mucosas, principalmente nas pálpebras dos olhos. Outros sintomas são a fadiga, fraqueza, falta de apetite, cansaço fácil ao se exercitar, sensação de tonteira e desmaio, falta de ar e desatenção e apatia na escola.

Nos da la Vitta Clínica Médica
Orientamos total atenção sobre o caso!
Sempre procure orientações com especialista.
Dr Edelson Beling
14-99707 3343
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