Desayuna salud venezuela

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#Repost @diego_j16 (@get_repost) ・・・ ¿Por qué no debemos dejar pasar mucho tiempo para desayunar cuando despertamos? . . Realicé una encuesta sobre ésta pregunta y una gran parte de los votantes sugirieron la respuesta “Porque me da más hambre”, y en teoría es así, están en lo cierto, ... #Repost @diego_j16 (@get_repost)
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¿Por qué no debemos dejar pasar mucho tiempo para desayunar cuando despertamos? 🍳🍞🍎
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Realicé una encuesta sobre ésta pregunta y una gran parte de los votantes sugirieron la respuesta “Porque me da más hambre”, y en teoría es así, están en lo cierto, sin embargo, todo proceso metabólico del cuerpo tiene su fundamento y su base científica, por ello lo explicaré brevemente🔬
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Según Chloe Miles, una experta en dietética de la Asociación Británica de Dieta en Inglaterra, “No deberíamos dejar pasar más de 1 hora desde que nos levantamos hasta realizar la primera comida del día. Ésto debido a que, pese a que mantenemos un reposo nocturno, sigue siendo un ayuno. Tomando en cuenta ésto, se estima que mantenemos de 8 a 10 horas al cuerpo sin algún alimento que le proporcione energía”. En éste sentido, numerosas investigaciones han demostrado que las personas que realizan pronto el desayuno, son más delgadas que quienes no lo hacen, y tienen dietas más balanceadas; lo cual es igual de importante considerando los altos niveles de obesidad a nivel mundial
📚👍
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Ahora, ¿Qué sucede si tardamos mucho tiempo para desayunar al levantarnos o si nos saltamos el desayuno?
Ocurre un proceso llamado gluconeogénesis: La formación de glucosa y glucógeno (energía) a partir de compuestos no glusídicos como aminoácidos, (pudiendo comprometer la musculatura). En resumen, es una alerta o estado de emergencia que el cuerpo adapta para casos extremos que no debería activarse con regularidad, además de que si saltamos el desayuno, la acumulación de hambre será aún mayor
✋😑
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Así que, si quieres mantener un metabolismo constante sin que el cuerpo active mecanismos de emergencia, y si no quieres perder musculatura: Desayuna en un período máximo de una hora luego de despertar 😌👌🙌
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Muy buenos días, ya con el gusto de mi batido nutricional, lo mejor para darle nutrientes a mi cuerpo ...
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Muy buenos días, ya con el gusto de mi batido nutricional, lo mejor para darle nutrientes a mi cuerpo a primera hora de la mañana, recuerda: los carbohidratos se transforman en azúcar y luego en grasa, las proteínas son la respuesta, para tu salud. Desayunas sano, desayuna limpio #republicadominicana ... Muy buenos días, ya con el gusto de mi batido nutricional, lo mejor para darle nutrientes a mi cuerpo a primera hora de la mañana, recuerda: los carbohidratos se transforman en azúcar y luego en grasa, las proteínas son la respuesta, para tu salud. Desayunas sano, desayuna limpio

#republicadominicana #caracas #saludable #salud #usa #venezuela #comida
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 #CafeNaiguataRoraimaTrip así llegamos al día del ascenso al tope... @hernansosa10 guía técnico ...
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#CafeNaiguataRoraimaTrip así llegamos al día del ascenso al tope... @hernansosa10 guía técnico nos explicó en lo que consistía el trayecto de hoy y nuestro compañero @giancarlocorradof nos ayudó a hacer unos estiramientos... nos montamos los bolsos y pa'rriba... la primera parte NO ... #CafeNaiguataRoraimaTrip así llegamos al día del ascenso al tope... @hernansosa10 guía técnico nos explicó en lo que consistía el trayecto de hoy y nuestro compañero @giancarlocorradof nos ayudó a hacer unos estiramientos... nos montamos los bolsos y pa'rriba... la primera parte NO ME GUSTA los escalones de tierra son muy inclinados y parece un barranco... pero cuando entras en la parte de vegetación es increíble como sientes el cambio de clima ipsofacto... caminas atrás CALOR... avanzas... FRÍO... que loco... otra cosa loca que me pasó es que uno va inmerso en los pensamientos y parte de ellos está en Venezuela... qué hacer o no hacer, segui o no... y no me crean que me conseguí una pemona preciosa con la franela del TRIANZ puesta inmenso!!!! @clubtrianz O sea... Roraima casi que me dijo VAYE MAMITA Y HÁGASE SUS TRIATLONES... VAYE Y VAYE QUE LA PACHAMAMA LA ESPERA POR AQUI PA OTRA VUERTIIICA 💅 😨 Así llegué a "La Pared" y para ser sincera ni lloré ni sentí nada místico... pero la toqué, la saludé y le dije que yo decía muchas groserias sin maldad... yo creo que me entendió porque nunca me llovió en el camino ni pasó nada raro... Otra cosa graciosa es Angelo con los huevos... MI AMOR arriba se desayuna bien... pero como llegan arriba los huevos? La respuesta es Angelo... en la mano... MI PORTEADOR FAVORITOOOOO DEL MUNDO MUNDIAL!!!! A recargar agua en el río y parribaaaa! .

YO VOY A VOLVER... quieres ir? Vámonos en Junio... escríbeme que antes de morirte o irte de nuestro país, tienes que hacerte un favor a tu propia humanidad y visitar el Roraima de nuestro Parque Nacional Canaima con este equipazo de @cafenaiguata... te lo juro que tu única preocupación será llegar a la cima... PROXIMO VIAJE 🔜 CARGANDO
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