Loading Content...

Diet kenyang sehat

Loading...


Unique profiles
55
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Pontianak, Kal-Bar, Warung Makan Sumber Bestik Surakarta, Endorsement
Average media age
788.5 days
to ratio
82
Di buka kelas diet kenyang periode 17 khusus bulan agustus 2018...kamu bisa belajar pola makan ...
Media Removed
Di buka kelas diet kenyang periode 17 khusus bulan agustus 2018...kamu bisa belajar pola makan sehat dan bergaya hidup active yg dapat kamu terapkan seumur hidup kamu. . Kamu tidak akan pernah tau rasanya kalau kamu tidak memulainya... . Teman2 di diet kenyang premium coaching bisa ... Di buka kelas diet kenyang periode 17 khusus bulan agustus 2018...kamu bisa belajar pola makan sehat dan bergaya hidup active yg dapat kamu terapkan seumur hidup kamu.
.

Kamu tidak akan pernah tau rasanya kalau kamu tidak memulainya...
.
Teman2 di diet kenyang premium coaching bisa membuang lemaknya 3 sampai 4,2kg hanya dalam 5 hari.
.
Tidak kelaparan dan tetap bisa nyemil enakkkkkk.
.
Sekarang tubuh lebih sehat dan fit bonus cantik dan kinclong.
.
Jika belum tau ilmu diet sehat, sebaiknya belajar dulu di kelas basic untk dapatkan hasil.
.
Diet itu TETAP MAKAN, dan HARUS KENYANG dan ENAK.
.
Segera daftar Spesial Program Class.
.
Mulai program berjalan 6 agustus 2018.
.
Pendaftaran terakhir 1 agustus 2018.
.
Hanya untuk 25 pendaftar pertama.
.
✅ Makan 5x sehari
✅ Menu bervariasi setiap hari nya
✅ Group Support
✅ Potensi memenangkan hadiah uang cash
✅ Diet Bergaransi uang kembali
*syarat dan ketentuan berlaku
✅ Panduan olahraga dari rumah
.
@kejarcantikmu
.
🚺 Rini ideal langsing 19kg
Berpengalaman 6th sbg pembimbing bersertifikat resmi.
.
Konsultasi klik link whatsapp di biodata @kejarcantikmu
Http://bit.ly/kejarcantikmu
.
#diet #dietsehat #turunberatbadan #dietkenyang #makanenak #menudiet #programdiet #polamakan #turunberatbadan #dietbusui #ibumenyusui #dietkenyangpremiumcoaching
#maliccalost19kg #coachmalicca
#dietcantik #dietsehat
#dietasik #dietmudah
#langsingdariumah
#cantikdarirumah
#langsinggaribet
Read more
Loading...
 #Slimmer dr Moment cara diet yg g pake ribet g nyiksa g bikin ketergantungan tetep kenyang enjoy ...
Media Removed
#Slimmer dr Moment cara diet yg g pake ribet g nyiksa g bikin ketergantungan tetep kenyang enjoy sehat BB terkontrol.. #langsing #BB terkontrol #sehat #cantik #momentinvinity #momentjogja #30E68CCE /54B77AFA. #Slimmer dr Moment cara diet yg g pake ribet g nyiksa g bikin ketergantungan tetep kenyang enjoy sehat BB terkontrol.. #langsing #BB terkontrol #sehat #cantik #momentinvinity #momentjogja #30E68CCE /54B77AFA.
Berita Bagus untuk Orang yang ingin DIET,, Para Penderita DIABETES,, OBESITY... Tetapi masih ...
Media Removed
Berita Bagus untuk Orang yang ingin DIET,, Para Penderita DIABETES,, OBESITY... Tetapi masih bisa mengkonsumsi Nasi Putih Enak dan Pulen tanpa harus khawatir... Karena adanya Terobosan Baru Yaitu @berastibet ... Beras Tibet merupakan beras putih berkualiatas hasil penemuan scientists ... Berita Bagus untuk Orang yang ingin DIET,, Para Penderita DIABETES,, OBESITY... Tetapi masih bisa mengkonsumsi Nasi Putih Enak dan Pulen tanpa harus khawatir...
Karena adanya Terobosan Baru Yaitu @berastibet ...
Beras Tibet merupakan beras putih berkualiatas hasil penemuan scientists dari persilangan 6 Beras putih berkualiatas sehingga terbentuk beras putih enak dan pulen dan memiliki INDEKS GLIKEMIK YANG SANGAT RENDAH... Indeks Glikemik menyatakan seberapa cepat Karbohidrat diserap dalam aliran darah. Makanan dengan Indeks Glikemik tinggi lebih cepat dicerna dan diubah ke gula / glukosa darah dan membuat cepat lapar kembali dibandingkan dengan makanan dengan IG rendah.

Beras Tibet memiliki Indeks Glikemik yang sangat Rendah bahkan jauh lebih rendah dibandingkan dengan beras merah ataupun beras yang lainnya.. Beras Tibet memiliki IG yang sangat rendah sehingga nasi di proses dalam tubuh secara perlahan dan glukosa yang dihasilkan pun secara perlahan tidak sekaligus dan juga membuat nafsu makan lebih tekendali dan rasa kenyang lebih lama. Sehingga berat badan dapan lebih terkontrol... Beras Tibet merupakan beras Organic yang bagus sekali untuk kesehatan tubuh karena Free dari Pestisida, Pengawet, Pewangi dan Pemutih.. Beras Tibet Terdiri dari dua jenis..
Naturally Organic dimana ditanam benih ditanam di dataran tinggi dan tanah tersertifikasi.. dan Organic dimana benih ditanam di Dataran Rendah.. HEALTHY LIVE IS A LIFESTYLE.... Berastibet #berasdiet #berasdiabetes #berasobesitas #berassehat #organik #berasorganik #berasputih #beraspulen #bebaspestisida #natural #health #healthy #sehat #lifestyle #sehat #kesehatan #pulen #indeksglikemikrendah #lowglycemicindeks #bestquality #unique #awesome #newinvention
Read more
Kata siapa diet itu susah? Nih coba deh langganan healthy catering @naturalekitchen.id dan rasakan ...
Media Removed
Kata siapa diet itu susah? Nih coba deh langganan healthy catering @naturalekitchen.id dan rasakan sendiri manfaatnya. Dijamin diet bakal terasa mudah . low calories with perfect nutrition high protein medium carbs low fats . Ga perlu menyiksa diri lagi karena kamu bisa ... Kata siapa diet itu susah? Nih coba deh langganan healthy catering @naturalekitchen.id dan rasakan sendiri manfaatnya. Dijamin diet bakal terasa mudah 😁
.
👍 low calories with perfect nutrition
👍 high protein
👍 medium carbs
👍 low fats
.
Ga perlu menyiksa diri lagi karena kamu bisa makan kenyang, enak, sehat dan guilt free! Follow juga IG mereka untuk dapetin tips-tips diet menarik!
.
Line (pakai @)
Tangerang
Line : @Naturale.tgr
WA : 087702091991
.
Jakarta
Line : @Naturalekitchen
WA: 081808040358
.
#eatintangerang #naturalekitchen #healthycatering #kulinertangerang #kulinertangsel #cateringtangerang
Read more
<span class="emoji emoji1f36e"></span> ALASAN KENAPA PUDING BAIK UNTUK PROGRAM DIET <span class="emoji emoji1f36e"></span> . Di balik teksturnya yg kenyal, puding memiliki ...
Media Removed
ALASAN KENAPA PUDING BAIK UNTUK PROGRAM DIET . Di balik teksturnya yg kenyal, puding memiliki beberapa kandungan yang sangat mendukung program diet yang salahsatunya adalah Serat. . Dengan cara membuat kita merasa kenyang tanpa memakan banyak kalori, Serat merangsang reseptor ... 🍮 ALASAN KENAPA PUDING BAIK UNTUK PROGRAM DIET 🍮
.
Di balik teksturnya yg kenyal, puding memiliki beberapa kandungan yang sangat mendukung program diet yang salahsatunya adalah Serat.
.
Dengan cara membuat kita merasa kenyang tanpa memakan banyak kalori, Serat merangsang reseptor yang memberitahu otak bahwa sudah waktunya berhenti makan, karena itulah mengkonsumsi Puding sangat membantu program dietmu yaa healthy peeps. 😍😍😍
.
.
.
#diet #dietsehat #makanansehat #healthyfoods #sehat #tipssehat #kuliner #instafood #kateringsehat #dietmayo #gayahidup #pudding #jelly #agaragar #serat #fiber
Read more
Bacaan wanita millenials di www.diaryhijaber.com Mungkin sudah banyak orang yang mengetahui ...
Media Removed
Bacaan wanita millenials di www.diaryhijaber.com Mungkin sudah banyak orang yang mengetahui bahwa mengkonsumsi karbohidrat berlebih seperi nasi dapat menggangu program diet kamu, hal ini dikarenakan di dalam nasi terkandung gula yang cukup besar dengan kandungan karbohidrat ... Bacaan wanita millenials di www.diaryhijaber.com

Mungkin sudah banyak orang yang mengetahui bahwa mengkonsumsi karbohidrat berlebih seperi nasi dapat menggangu program diet kamu, hal ini dikarenakan di dalam nasi terkandung gula yang cukup besar dengan kandungan karbohidrat 27,9 gr, protein 2,66 gr dan kalori sebesar 129 kkal untuk hitungan 100 gr nasi. Jumlah yang sangat besar untuk seseorang yang akan menjalankan program diet.

Untuk itu sebaiknya kamu bisa mengganti nasi dengan gandum ataupun oatmeal, di dalam oatmeal terkandung karbohidrat kompleks yang dicerna cukup lama sehingga kamu akan merasa kenyang jauh lebih lama apabila mengkonsumsinya, untuk itu dalam artikel kali ini kita akan membahas mengenai merk oatmeal untuk diet yang bisa kamu jadikan referensi sebagai pengganti nasi.

Berikut adalah beberapa manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan jika kamu rutin makan oatmeal tiap hari:

Mencegah penyakit kardiovaskular
Oat mengandung zat antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. Kandungan seratnya akan menurunkan kolesterol jahat tanpa mempengaruhi kolesterol baik.

Mencegah sembelit
Oat kaya serat baik yang mengandung serat larut maupun tidak larut. Hal ini membantu mengatur pergerakan usus dan mencegah sembelit saat kamu mengonsumsinya setiap hari.

Mengontrol tingkat gula darah
Konsumsi oat membantu mengendalikan kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2. Itulah sebabnya penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsinya tiap hari.

Mengurangi risiko kanker
Oat mengandung lignan yang membantu mengurangi kemungkinan kanker terkait hormon seperti kanker payudara, kanker prostat, dan kanker ovarium.

Baca selengkapnya di www.diaryhijaber.com

Yuk, gabung bersama komunitas kami di www.diaryhijaber.com
Read more
Loading...
snack time sp yg mau?? ...beli sendiri dong hahaha coba tebak makanan apa ini??? ini lah cemilan ...
Media Removed
snack time sp yg mau?? ...beli sendiri dong hahaha coba tebak makanan apa ini??? ini lah cemilan sehat saya granola dari #snackhealthybatam Manfaat Granola 1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Karena kandungan seratnya yang tinggi, granola dapat menjadi makanan yang sangat ... snack time sp yg mau?? ...beli sendiri dong hahaha

coba tebak makanan apa ini??? ini lah cemilan sehat saya granola dari #snackhealthybatam

Manfaat Granola

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Karena kandungan seratnya yang tinggi, granola dapat menjadi makanan yang sangat baik untuk membantu menurunkan kolesterol jahat, membantu meningkatkan sistem pencernaan, dan mencegah terjadinya sembelit.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat granola untuk diet. Serat yang terkandung dalam granola dapat membuat tubuh terasa kenyang lebih lama. Karena hal tesebut, granola dapat membantu menekan nafsu makan dan menghambat pelepasan ghrelin, yaitu hormon yang membuat tubuh terasa lapar. Dengan begitu, granola dapat menjadi sereal untuk diet maupun cemilan untuk diet yang ideal.
Read more
This post was reposted using @the.instasave.app #theinstasaveapp ・・・ "Detox n diet OCD jendela ...
Media Removed
This post was reposted using @the.instasave.app #theinstasaveapp ・・・ "Detox n diet OCD jendela 6 pake buah naga merah organik ini 4 hari turun 4kg,.kok bisa???bisa doong... selama 6 jam (OCD)itu saya makan buah naga merah organik ini teruss,kenyang gak???kenyang dong kan buah ... This post was reposted using @the.instasave.app #theinstasaveapp
・・・
"Detox n diet OCD jendela 6 pake buah naga merah organik ini 4 hari turun 4kg😂😂😂😂,.kok bisa???bisa doong...
selama 6 jam (OCD)itu saya makan buah naga merah organik ini teruss,kenyang gak???kenyang dong kan buah naga merah organik ini mengandung serat yg tinggi. ,banyaak nya?? ya di sesuaikan dengan kondisi tubuh ya,, selama 6 jam (OCD) makan buah naga merah organik ini secara lansung dapat membantu tubuh mengeluarkan racun2 yg berasal dari pola hidup yg kurang sehat(DETOX) jadi selama 4 hari itu saya bisa melakukan sekaligus 2 "kegiatan",, hanya saran aja deh klo mau detox,lebih baik pake buah naga merah,,dan yg lebih baik lagi pakai buah naga merah yg bener2 ORGANIK!
buah naga merah from @rezekijayaorganik
#rezekijayaorganik #buahnagamerahorganik #fruit #ocd #detox"
Read more
Loading...
Cinta Ditolak Karena Gemuk, Beratku Turun 42 Kg Berkat Rajin Puasa Dulu saya pede saja punya berat ...
Media Removed
Cinta Ditolak Karena Gemuk, Beratku Turun 42 Kg Berkat Rajin Puasa Dulu saya pede saja punya berat badan 100 kg. Sampai akhirnya cinta saya ditolak. Puasa adalah jawaban untuk menurunkan berat badan hingga 42 kg dalam waktu 9 bulan. Hallo, nama saya Giovana Pramudita Suprianto. Saya ... Cinta Ditolak Karena Gemuk, Beratku Turun 42 Kg Berkat Rajin Puasa

Dulu saya pede saja punya berat badan 100 kg. Sampai akhirnya cinta saya ditolak. Puasa adalah jawaban untuk menurunkan berat badan hingga 42 kg dalam waktu 9 bulan.

Hallo, nama saya Giovana Pramudita Suprianto. Saya punya cerita tentang menurunkan berat badan. Semoga cerita saya bisa bermanfaat dan menjadi motivasi untuk teman-teman di luar sana, terutama yang sedang berusaha menurunkan berat badannya.

Saat Lahir Berat Kurang Sehingga Orang Tua Memberi Banyak Makan
Saya lahir tahun 1992 bersama saudara kembar perempuan bernama Giovani. Jika berat kami berdua ditotal saat lahir, berat kami hanya 5 kg saja, jauh dari berat normal. Kami sempat masuk inkubator dan menjalani perawatan. Kondisi tersebut membuat orang tua kami khawatir, mereka cemas bahwa kelak kami berdua akan kekurangan gizi dan tumbuh tidak sehat. Karena itulah, sejak kecil kami selalu diberi asupan makanan dan vitamin yang menurut saya berlebihan. Kekhawatiran orang tua kami pada akhirnya membuat saya dan kembaran saya memiliki tubuh subur.

Awalnya saya tidak peduli dengan badan saya yang gemuk. Meskipun postur badan saya gemuk, saya masih lincah dan bisa bergabung dalam Tim Bola Volley saat masih duduk di bangku SD-SMP. Karena masih sangat muda, sy sama sekali belum memikirkan penampilan atau hal-hal tentang berat badan layaknya wanita dewasa. Kebiasaan saya saat sekolah dulu adalah makan sebanyak mungkin sampai kenyang.

Cinta Ditolak Karena Gemuk Jadi Motivasi Besar, Bahkan Saya Sampai Masuk Rumah Sakit
Saat SMA di tahun 2007-2010, timbangan saya mencapai 100 kg. Saat itu saya masih PEDE memiliki badan gemuk, belum ada pikiran untuk langsing atau menurunkan berat badan. Sampai akhirnya saya jatuh cinta dengan seorang laki-laki dan saya ditolak mentah-mentah karena saya gemuk dan tidak menarik. Ketika itu banyak yang mengolok saya dengan ejekan gemuk, jelek, bengkak dan julukan yang tidak enak didengar. Dr situ saya merasa sangat sedih n bertekad untuk diet.

Berhubung saat itu saya tidak memiliki pengetahuan yang cukup mengenai diet, z melakukan diet extreme
Baca selengkapnya di LINE Official superSEHATbro :
@psu5391w
Read more
Pilih Roti atau nasi untuk sarapan? Kedua jenis makanan ini sama-sama mengandung karbohidrat ...
Media Removed
Pilih Roti atau nasi untuk sarapan? Kedua jenis makanan ini sama-sama mengandung karbohidrat yang indeks glikemiknya tinggi. Sehingga makanan tersebut menyebabkan peningkatan gula darah secara mendadak dan tajam. Jika tidak digunakan, gula darah tersebut akan disimpan sebagai ... Pilih Roti atau nasi untuk sarapan?

Kedua jenis makanan ini sama-sama mengandung karbohidrat yang indeks glikemiknya tinggi. Sehingga makanan tersebut menyebabkan peningkatan gula darah secara mendadak dan tajam. Jika tidak digunakan, gula darah tersebut akan disimpan sebagai lemak.

Bukannya terjadi penurunan berat badan, malah sebaliknya. Gula, roti putih (dari tepung terigu), pasta, biskuit, dan sereal merupakan sumber karbohidrat yang tinggi indeks glikemiknya.

Karbohidrat adalah sumber utama bahan bakar tubuh. Namun jika asupan karbohidrat dikurangi konsumsinya dalam jumlah yang sangat sedikit, berbagai efek samping seperti kelelahan, sakit kepala, bau mulut, lelah, sembelit, atau diare mungkin akan dialami.

Untuk menyiasati untuk tetap memenuhi kebutuhan karbo,jangan berlebihan mengkonsumsi simple karbohidrat seperti Nasi Putih,Gula Putih,semua olahan tepung putih dan umbi-umbian yang dikupas kulitnya
Selain mengandung kalori yang tinggi dan akan ditumpuk menjadi lemak bila berlebihan (ingat prinsip in out kalor), makanan tersebut tidak memberi sensasi kenyang lebih lama, karena tidak mengandung serat yang tinggi.

Bagi kamu yang sedang ingin turun berat badan disarankan mengonsumsi sumber karbohidrat yang lebih sehat dan berserat tinggi seperti nasi hitam (dari beras hitam), nasi coklat (dari beras pecah kulit), nasi merah (dari beras merah), kentang, ubi, jagung, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak. Serat dalam makanan tersebut membantu pencernaan dan membuat kamu kenyang lebih lama.
.
Coach Susan
WA : 081382167337 (fast respon)
Line: @tips_diet (pakai @)
.
#dietenak #dietgm #dietkenyang #dietketo #dietmayo #coachdiet #konsultankebugaran #dokterdiet #dietocd #debm #resepdebm #ketofastosisindonesia #ketofastosis #tipsdietsehat #tipslangsing #tipscantik #carakurusbadan #caralangsing #pengenlangsing #dietmulaibesok #kulinerjakarta #kulinerbandung #bajuxxl #bajuxl #bodybigsize #langsing #beranilangsing #beranilangsingonline
Read more
MediFit: Get Fit. Live Healthy. . They said your body is 90% made in the kitchen, thus so MediFit ...
Media Removed
MediFit: Get Fit. Live Healthy. . They said your body is 90% made in the kitchen, thus so MediFit as a result one stop healthy solution also provides this section of service to give the tailor-made program a perfect touch. . Buat yang sudah follow aku dari beberapa tahun lalu sebelum aku ... MediFit: Get Fit. Live Healthy. .
They said your body is 90% made in the kitchen, thus so MediFit as a result one stop healthy solution also provides this section of service to give the tailor-made program a perfect touch.
.
Buat yang sudah follow aku dari beberapa tahun lalu sebelum aku mulai lari pasti ingat kalau pernah ada masa aku super concern with the food I ate. Named all the happening diet at that time, I tried it all. Cuma memang semenjak lari, jadi agak malas jaga makannya karena mikir: gue udah lari masa gue ga boleh makan enak, heh?!
.
Makanya, senang sekali ketika kemarin di @medifit.id, sesi trial ditutup dengan lunch sehat dari MediFit Kitchen persembahan dari @slimgourmetjakarta. Makan siang yang enak, sehat, dan bikin kenyang ini benar-benar diperhitungkan calorie intake, serat, protein, dan keseluruhannya. Contohnya nasi goreng ini, jumlah kalori cuma 497kalori sajaaa. Kalau makanannya seenak dan sesehat ini, aku mau sih kayak gini setiap hari. Hihihi...
.
Jadi semangat lagi mau mulai eat clean lagi setelah Jogja Marathon ah!
Thank you MediFit for this lovely experience.
.
📸: @januaret .
#sarastory
#livegracefully
#medifitid
#getfit
#livehealthy
Read more
Fruit Salad On The Go! <span class="emoji emoji1f353"></span> Pada dasarnya gw itu males makan buah dan sayur, kadang harus dimacemin ...
Media Removed
Fruit Salad On The Go! Pada dasarnya gw itu males makan buah dan sayur, kadang harus dimacemin dulu baru agak semangat. Entah dibikin jus, smoothies, atau salad buah kaya gini. Segelas gini kenyang banget buat sarapan, enak buat cemilan sore, bisa juga buat makan malem bagi yang diet. Bahan-bahannya ... Fruit Salad On The Go! 🍓
Pada dasarnya gw itu males makan buah dan sayur, kadang harus dimacemin dulu baru agak semangat. Entah dibikin jus, smoothies, atau salad buah kaya gini. Segelas gini kenyang banget buat sarapan, enak buat cemilan sore, bisa juga buat makan malem bagi yang diet.

Bahan-bahannya (semua bisa dibeli di @infosuperindo):
- Buah sesuai selera. Kalo gw Apel, Anggur, Strawberry, Mangga. - Lemon
- Yogurt
- Keju cheddar

Cara bikin:
Buah dipotong-potong dadu, campurkan di satu wadah. Beri perasan lemon lalu aduk-aduk. Tempatin deh ke gelas trus taburin keju parut diatasnya. Kalau mau ditambah perasan lemon lagi juga boleeh biar makin seger. Terakhir masukin kulkas 1 jam biar makin seger, kalo gw semaleman buat dibawa pagi-pagi.

Gampang banget kann.. Yuk coba bikin. Sehat, enak, kenyang!

#YukMasakDirumah #HappinessIsHomemade #EnaknyaBeda #HealthyMeal
Read more
Loading...
Salah satu upaya menjaga kesehatan dan menjaga bentuk tubuh ideal adalah dengan mengatur pola ...
Media Removed
Salah satu upaya menjaga kesehatan dan menjaga bentuk tubuh ideal adalah dengan mengatur pola makan sehat. Konsumsi buah dan sayuran , serta air putih. . Beberapa orang juga melakukan diet untuk menjaga bentuk tubuhnya. Lalu bagaimana agar diet terasa nyaman dan tidak menyiksa? Saya ... Salah satu upaya menjaga kesehatan dan menjaga bentuk tubuh ideal adalah dengan mengatur pola makan sehat. Konsumsi buah dan sayuran , serta air putih.
.
Beberapa orang juga melakukan diet untuk menjaga bentuk tubuhnya. Lalu bagaimana agar diet terasa nyaman dan tidak menyiksa? Saya memilih diet setelah kenyang. Apabila saya merasa lapar, saya akan makan, kemudian melanjutkan diet kembali! Selamat mencoba!
.
#infopenting #dietsehat
Read more
Cara Konsumsi SARLEMJUS (Sari Lemon + Jus Diet) Konsumsi jus dietnya 3 kali sehari. Pagi, 1 jam ...
Media Removed
Cara Konsumsi SARLEMJUS (Sari Lemon + Jus Diet) Konsumsi jus dietnya 3 kali sehari. Pagi, 1 jam sebelum makan. Siang, 1 jam sebelum makan besar Malam sebelum tidur. Takaran setiap minum : 4 sdm Jus Diet + 2 sdm Sari Lemon. Kalau tanpa Sari Lemon cukup 4 sdm Jus Diet. Bagi penderita sakit ... Cara Konsumsi SARLEMJUS (Sari Lemon + Jus Diet)
Konsumsi jus dietnya 3 kali sehari.
Pagi, 1 jam sebelum makan.
Siang, 1 jam sebelum makan besar
Malam sebelum tidur.
Takaran setiap minum : 4 sdm Jus Diet + 2 sdm Sari Lemon.
Kalau tanpa Sari Lemon cukup 4 sdm Jus Diet.

Bagi penderita sakit maag, minumnya 1 jam sesudah makan. Takarannya cukup 2 sdm Jus Diet + 1 sdm Sari Lemon. Hal ini karena harus bertahap. Jika tubuh sudah beradaptasi maka takarannya dapat dinaikkan.
Note : Aturan ini tidak mengikat. Jika pagi hari lemon mau diminum terpisah dengan segelas air hangat juga bisa.
Caranya : 2 sdm lemon + segelas air hangat.
Jeda dulu. Terus lanjut minum jus dietnya. Sejam kemudian silahkan makan, dan berhentilah makan sebelum kenyang.
Salam sehat

Harga : 80.000(belum termasuk ongkir)
Read more
1 sachet calobye diet water jelly = 4 buah apel hijau Kenapa apel hijau baik untuk membantu diet ...
Media Removed
1 sachet calobye diet water jelly = 4 buah apel hijau Kenapa apel hijau baik untuk membantu diet penurunan berat badan? Kandungan kalori apel hijau sangat rendah kalori, sehingga merupakan pilihan buah yang sangat baik untuk manajemen berat badan Anda. 1 buah apel hijau mengandung ... 1 sachet calobye diet water jelly = 4 buah apel hijau

Kenapa apel hijau baik untuk membantu diet penurunan berat badan?
Kandungan kalori apel hijau sangat rendah kalori, sehingga merupakan pilihan buah yang sangat baik untuk manajemen berat badan Anda. 1 buah apel hijau mengandung 63 kalori. Prinsip menurunkan berat badan yang efektif adalah jika Anda membakar kalori lebih banyak daripada yang Anda makan sehari-hari. Mengganti buah atau makanan yang lebih tinggi kalori dengan buah apel hijau merupakan cara alternatif yang dapat membantu mengurangi total asupan kalori Anda. Dengan asupan kalori 250 hingga 500 hari, seringkali menyebabkan penurunan berat badan sebanyak 230 gram perminggu.
Selain itu apel hijau kaya akan serat. Karena serat yang tinggi dalam buah apel hijau, maka akan membantu Anda supaya merasa kenyang lebih lama. Dengan demikian sudah pasti akan dengan sendirinya akan mengurangi kebiasaan makan banyak dan ngemil makanan tinggi kalori.

Kalau bisa beli Calobye kenapa harus cari pelangsing lain?

Bosan gendut? Berat badan susah turun?
Ingin diet sehat alami tanpa olahraga?
Calobye Premium Diet Jelly Apple solusinya.

Manfaat calobye premium diet jelly :
1. Membantu mengendalikan berat badan
2. Membantu mendapatkan berat badan ideal
3. Membantu untuk proses detoksifikasi
4. Membantu untuk menunjang proses penyerapan nutrisi didalam usus
5. Membantu untuk memelihara kesehatan usus (POTENSI TURUN 2-10KG dalam sebulan)

Made in Korea
Read more
Loading...
Suka terharu kalo baca testi model begini Memang, ASI itu ciptaan Tuhan, akan keluar dengan alami ...
Media Removed
Suka terharu kalo baca testi model begini Memang, ASI itu ciptaan Tuhan, akan keluar dengan alami dari tubuh. Tapi,menyusui itu sensitif, tidak mudah. Capek, takut, panik, emosi, eh terus mampet ASInya. Perlu booster luar dalam. Booster dari dalam luar adalah support makanan ... Suka terharu kalo baca testi model begini

Memang, ASI itu ciptaan Tuhan, akan keluar dengan alami dari tubuh.

Tapi,menyusui itu sensitif, tidak mudah.

Capek, takut, panik, emosi, eh terus mampet ASInya.

Perlu booster luar dalam.

Booster dari dalam luar adalah support makanan minuman bergizi, ga usah diet dulu, tapi pilih menu yang ga cuma kenyang tapi juga sehat.

Booster dari dalam adalah keyakinan, percaya diri, kekuatan, keras kepala, cinta dan mental yg kuat.

Booster dari suami dan keluarga jg penting untuk pantang menyerah memberi ASI walau di saat yang berat.

Matur nuwun mbak @fitrianasulistianingrum sudah berbagi.

Sehat sehat selalu buat mas Malik dan keluarga 😊

#kulinerjogja #kulinerjogjakarta #jogjaculinary #almondmylkjogja #almondmilkjogja #susualmondjogja #jualalmondmilkjogja #ayahasijogja #pelancarasijogja #asiboosterjogja #busuijogja #explorejogja #jogjaistimewa
Read more
Moment Slimmer itu kerjanya aman, tidak mengganggu kesehatan, diet sehat deh pokoknya! Memberikan ...
Media Removed
Moment Slimmer itu kerjanya aman, tidak mengganggu kesehatan, diet sehat deh pokoknya! Memberikan nutrisi Memberikan rasa kenyang Membakar lemak,dll Produk berkualitas, BPOM, dan sertifikat MUI. Ayo sgera wujudkan diet dan hidup sehat bersama Moment Slimmer 57E8C0D5 081326806869 ... Moment Slimmer itu kerjanya aman, tidak mengganggu kesehatan, diet sehat deh pokoknya!
Memberikan nutrisi
Memberikan rasa kenyang
Membakar lemak,dll
Produk berkualitas, BPOM, dan sertifikat MUI.
Ayo sgera wujudkan diet dan hidup sehat bersama Moment Slimmer
57E8C0D5
081326806869 (WA/Line)
#glucogen #jualglugocen #glucogenmoment #jualmoment #moment #momentglucogen #bisnismoment #momentpropolis #propolis #slimmer #propolismoment #biocell #glucogenori #momentslimmer #momentcoffee #peluangbisnis #brazilianpropolis #momentteragen #glucogenoriginal
Read more
Good morning.... Kalo aku sarapan sehatnya sama #KEBABminiBEE dan #beefreshYOGURT dari @bee.kitchen ...
Media Removed
Good morning.... Kalo aku sarapan sehatnya sama #KEBABminiBEE dan #beefreshYOGURT dari @bee.kitchen ... . Perut kenyang, tapi tetep sehat dan diet pun masih tetep jalaaan looohh hehe . Hari ini pengiriman terakhir di minggu kedua bulan maret yaa.. Daripada ngiler cuusss langsung ... Good morning....
Kalo aku sarapan sehatnya sama #KEBABminiBEE dan #beefreshYOGURT dari @bee.kitchen ...
.
Perut kenyang, tapi tetep sehat dan diet pun masih tetep jalaaan looohh hehe
.
Hari ini pengiriman terakhir di minggu kedua bulan maret yaa..
Daripada ngiler cuusss langsung order...
Read more
Loading...
 #bukurekomendasi pekan ini . DEBM adalah Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan. Terutama untuk ...
Media Removed
#bukurekomendasi pekan ini . DEBM adalah Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan. Terutama untuk yang hobi makan, malas olah raga, tapi cita-citanya selalu ingin ramping dan menawan. . Kenapa ENAK, karena Anda bisa kurusan dengan tetap bisa makan enak, tanpa menghilangkan makanan favorit ... #bukurekomendasi pekan ini
.
DEBM adalah Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan. Terutama untuk yang hobi makan, malas olah raga, tapi cita-citanya selalu ingin ramping dan menawan.
.
Kenapa ENAK, karena Anda bisa kurusan dengan tetap bisa makan enak, tanpa menghilangkan makanan favorit Anda dalam menu sehari-hari Anda, seperti steak daging, ikan bakar, sate kambing muda, keju
dengan krim, susu full cream dan sebaiknya.
.
Kenapa BAHAGIA, karena DEBM adalah Diet tanpa sengsara, mereka yang menjalani diet DEBM tampak lebih sehat, lebih cantik, lebih ganteng, lebih muda, lebih kuat, dan lebih langsing.
.
Kenapa MENYENANGKAN, karena diet satu ini khusus untuk yang hobi makan, malas olah raga tapi inginnya langsing. Diet DEBM memang tidak membiarkan pelakunya sampai kelaparan, Anda harus kenyang setiap saat tanpa perlu menahan rasa lapar. Anda boleh makan makanan favorit Anda sebanyak Anda mau, tapi tentu tetap di jalur DEBM, yaitu rendah karbohidrat, tinggi protein, tinggi lemak, dan rendah gula. Aturan dan penjelasannya dipaparkan dengan cara yang praktis namun padat di buku ini.
.
Selain penjelasan seputar DEBM, buku ini juga dilengkapi resep-resep berupa menu 2 Mingguan berupa makan pasi, makan siang dan makan malam. Diperkaya pula dengan 20 resep snack camilan yang lezat. Disusun oleh Robert Hendrik Liembono, founder diet DEBM dengan follower di Instagramnya (@ resep_inspirasi_debm) sejumlah lebih dari 145 K dan fans page di Facebook sejumlah 700 ribu lebih anggota.
.
Book details
Judul: DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan
Penulis: Robert Hendrik Liembono
Genre: Culinary Craft & Fashion, Culinary
Ukuran: 17x24cm
Tebal: 208 halaman
Harga: Rp135.000
.
#bukugpu #kriyaria #DEBM #roberthendrikliembono #dietenakbahagiadanmenyenangkan #culinary #kuliner #resepdiet #healthyfood #health #diet #dietDEBM #dietenakbahagiadanmenyenangkan #camilanlezat #langsing #polamakan #mengaturpolamakan
Read more
Bacaan wanita millenials di www.diaryhijaber.com Lebaran adalah dengan melakukan treadmill ...
Media Removed
Bacaan wanita millenials di www.diaryhijaber.com Lebaran adalah dengan melakukan treadmill minimal 30 menit setiap pagi untuk membakar lemak jahat yang menimbun di perut. “Cobalah melakukan interval training, yakni program olahraga berdurasi 30 menit untuk mengubah bentuk badan. ... Bacaan wanita millenials di www.diaryhijaber.com

Lebaran adalah dengan melakukan treadmill minimal 30 menit setiap pagi untuk membakar lemak jahat yang menimbun di perut. “Cobalah melakukan interval training, yakni program olahraga berdurasi 30 menit untuk mengubah bentuk badan. Latihannya sangat beragam, mulai dari permainan menggunakan alat hingga latihan matras. Jangan khawatir untuk Anda yang tidak memiliki alat, bisa pilih latihan berdasarkan gerakan dasar manusia, misalnya jongkok dan skipping

Ada berbagai cara untuk menyiasatinya. Simak tips langsing setelah lebaran berikut ini dan coba lihat sendiri hasilnya:

Kurangi Karbohidrat

Ingin mencontoh cara diet Kendall Jenner? Selain rajin berolahraga, ia juga mengurangi asupan karbohidrat, lho. Hindari makanan seperti pasta, roti, dan beras. Gantilah makanan tersebut dengan makanan yang tinggi akan protein. Karbohidrat jahat yang terdapat pada gula, roti, dan pasta ini dapat menyebabkan gula darah meningkat sehingga dapat berubah menjadi lemak. Apabila sulit untuk menghindari karbohidrat sepenuhnya, kamu bisa mengonsumsi sumber karbohidrat yang lebih sehat, seperti kentang, sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan susu rendah lemak.

Mengonsumsi Green Juice

Mengonsumsi green juice dapat menjadi cara untuk detoks dan dapat menjaga tubuh agar tetap sehat. Ketika kamu mulai lapar, ganti camilan dan konsumsi green juice sebanyak 4 kali dalam sehari untuk membuat perutmu tetap kenyang. Jika ingin mencoba program detoks, kamu dianjurkan untuk tidak mengonsumsi makanan apapun selain green juice.

Air Hangat & Lemon

Segelas air dengan irisan lemon dapat membantu dalam detoks dan penurunan berat badan. Air lemon memiliki serat pektin yang secara alami dapat mengurangi rasa lapar sehingga dapat mencegah kamu untuk makan secara berlebihan. Selain itu, kadar vitamin c yang tinggi pada lemon dapat mengurangi lemak dalam tubuh. Coba terapkan cara ini dan lihat hasilnya dalam seminggu. Apabila terasa terlalu asam, kamu bisa menambahkan madu pada campuran tersebut.

Baca selengkapnya di www.diaryhijaber.com

Yuk, gabung bersama komunitas kami di www.diaryhijaber.com
Read more
Menu sehat terbaik untuk makan malam<span class="emoji emoji1f60d"></span> Buat yang lagi menjalankan program diet, menu smoothies ...
Media Removed
Menu sehat terbaik untuk makan malam Buat yang lagi menjalankan program diet, menu smoothies bowl bisa jadi pilihan untuk kamu bisa makan malam sehat tapi bikin kenyang. Jangan takut buat cobain, selain dapet manfaat sehatnya, rasanya juga dijamin bikin ketagihan Let's try our ... Menu sehat terbaik untuk makan malam😍
Buat yang lagi menjalankan program diet, menu smoothies bowl bisa jadi pilihan untuk kamu bisa makan malam sehat tapi bikin kenyang. Jangan takut buat cobain, selain dapet manfaat sehatnya, rasanya juga dijamin bikin ketagihan😋

Let's try our healthy menu✨
Read more
masih mau gemuk?? Gak berubah Pikiran ?... Coba deh cermati, Ketika NAFAS Mulai SESAK Ketika ...
Media Removed
masih mau gemuk?? Gak berubah Pikiran ?... Coba deh cermati, Ketika NAFAS Mulai SESAK Ketika LUTUT Mulai gak Bisa Diajak KOMPROMI Untuk Jalan, Apalagi Lari Ketika Sering PUSING Mulai Melanda Ketika TANGAN dan KAKI Sering Kesemukan Dan Rasa Rasa yang lainnya.... ( Gue Yakin Cuma ... masih mau gemuk??
Gak berubah Pikiran ?...
Coba deh cermati,
Ketika NAFAS Mulai SESAK
Ketika LUTUT Mulai gak Bisa Diajak KOMPROMI Untuk Jalan, Apalagi Lari
Ketika Sering PUSING Mulai Melanda
Ketika TANGAN dan KAKI Sering Kesemukan
Dan Rasa Rasa yang lainnya....
( Gue Yakin Cuma Orang Gemuk Yang Bisa Merasakan )
.
Dan kalian msh nikmatin rasa rasa itu??? But... Itu sudah tandanya teman" utk memulai program 😉
Lakukan perubahan sekarang dg Join di Komunitas Besar kami
MENGAPA KAMU HARUS JOIN???
.
1. Kamu bisa program diet dimana saja
2. Kamu dapat program makan sehat dan KENYANG
3. Kamu dapat Edukasi Diet Sehat setiap hari di kelas
4. Kamu dapat teknis olah raga yg simple tapi MENGENA & bisa kamu lakukan dimana saja di kelas
5. Monitor dari coach2 berpengalaman
6. Bimbingan
7. Terbukti dalam 21 hari kamu AKAN TURUN BERAT BADAN

Let Me Help You Dear 😘

Klik Link di Bio @yeni24fit
Utk konsultasi seputar Diet kamu 😘
Sampai Jumpaaaa 😉
Read more
Manfaat Haxanthin Moment pada tubuh manusia : Untuk kesehatan jatung dan pembuluh darah Untuk ...
Media Removed
Manfaat Haxanthin Moment pada tubuh manusia : Untuk kesehatan jatung dan pembuluh darah Untuk kesehatan otak Melindungi sel-sel akibat kerusakan karena proses oksidasi (radikal bebas)Untuk kesehatan otot dan tendon.Untuk kesehatan kulit akibatpaparan sinar ultraviolet.Melindungi ... Manfaat Haxanthin Moment pada tubuh manusia : Untuk kesehatan jatung dan pembuluh darah Untuk kesehatan otak Melindungi sel-sel akibat kerusakan karena proses oksidasi (radikal bebas)Untuk kesehatan otot dan tendon.Untuk kesehatan kulit akibatpaparan sinar ultraviolet.Melindungi sistem saraf akibat proses kerusakan akibat radikal bebas.Untuk kesehatan mata.Untuk anti-aging.Melindungi fungsi sistem imunitas tubuh.Dapat meningkatkan stamina.Membantu tubuh dalam pemulihan akibat olahraga.Membantu memudarkan keriput dan meningkatkan kelembaban pada kulit.Kenapa bisa memberikan manfaat seperti di atas?
Karena Astaxanthin :
■ 550 kali lebih kuat antioksidan dari vitamin E
■ 11 kali lebih kuat dari beta karoten
■ 800 kali lebih kuat sebagai antioksidan dibandingkan CoQ10
■ 6000 kali lebih kuat sebagai antioksidan dibandingkan Vitamin C.

So, bisa dibayangin kenapa manfaat Asaxanthin yang ada di dalam Haxanthin Moment ini banyak manfaat nya.

Ssttt.... bahkan cocok yang ingin diet serta vegetarian loh.
Karna 1 softgell Haxanthin Moment mengandung 12 mg setara dengan konsumsi ikan salmon sebanyak 15 ons.

Sebagai catatan haxanthin bukan untuk melangsingkan tubuh
Namun kandungan gizi di dalamnya terkadang membuat tubuh kita menjadi merasa kenyang dikarenakan kandungan gizi yang kita butuhkan tercukupi.

Semakin banyak Korban #MomentHaxanthin
Kulitnya makin glowing,moist...tubuh makin sehat.... Yuk jaga kesehatan sejak dini...kalau bukan kita siapa lg yg peduli akan kesehatan tubuh kita sendiri.
Read more
So happy !!!! Akhirnya nemu juga @naturalekitchen.id untuk program diet aku, jadi semua makanannya ...
Media Removed
So happy !!!! Akhirnya nemu juga @naturalekitchen.id untuk program diet aku, jadi semua makanannya udah ditakarin kalorinya, makan enak sehat kenyang and bye bye FAT !!!! So happy !!!! Akhirnya nemu juga @naturalekitchen.id untuk program diet aku, jadi semua makanannya udah ditakarin kalorinya, makan enak sehat kenyang and bye bye FAT !!!!
Salah satu superfood favorit yg ga cuma kaya manfaat, tapi juga enak rasanya (at least for me <span class="emoji emoji1f648"></span>) tidak ...
Media Removed
Salah satu superfood favorit yg ga cuma kaya manfaat, tapi juga enak rasanya (at least for me ) tidak lain adalah QUINOA . Meski banyak orang blg ada rasa pera atau aroma kurang enak, saya gapernah menemukan hal itu di quinoa yg saya makan. Ini organic royal white quinoa dari Nature's Energy ... Salah satu superfood favorit yg ga cuma kaya manfaat, tapi juga enak rasanya (at least for me 🙈) tidak lain adalah QUINOA 💕
.
Meski banyak orang blg ada rasa pera atau aroma kurang enak, saya gapernah menemukan hal itu di quinoa yg saya makan. Ini organic royal white quinoa dari Nature's Energy 😎
.
Kalo dicuci dengan benar, agak ditekan2 sambil dibilas air, ga akan bau kok! Malah enak bgt apalagi kalo dijadiin nasi goreng dimasak pake ghee... yummy 😝
.
Saya biasa campur quinoa dengan beras putih dengan rasio 1:1. Ini cara yg mudah buat mulai latihan makan sehat 💪🏼
.
Quinoa ini gluten free loh! Juga kaya vitamin & mineral, tinggi protein dan fiber (nahhh ini alasannya quinoa bagusss bgt untuk pencernaan dan makanan diet kalian 💪🏼) pencernaan lancar, lebih cepat kenyang, so perfect ❤
.
Quinoa juga sangat tinggi protein dan mengandung flavonoid berupa quercetin & kaempferol yg bersifat anti-inflamasi, anti-virus, anti-kanker dan anti-depresan
.
If you search "quinoa benefit" on google, the result will actually amaze you 🙈🙈
.
Price
Nature's Energy Orgaic Royal White Quinoa 250 gr IDR 100k
Nature's Energy Orgaic Royal White Quinoa 500 gr IDR 160k
.
Any question? Ask on the comment section below!
.
Order? Please visit our website, tokopedia or shopee.
.
For urgent matters & complain, please email to [email protected]
.
For business inquiries, please email to [email protected]
.
#quinoa #jualquinoa #whitequinoa #jualwhitequinoa #organicquinoa
Read more
Sudah cukupkah asupan kebutuhan serat harian kamu? <span class="emoji emoji1f609"></span> #Tahukahkamu bahwa asupan serat pada orang ...
Media Removed
Sudah cukupkah asupan kebutuhan serat harian kamu? #Tahukahkamu bahwa asupan serat pada orang dewasa membutuhkan 25 gram perhari* *Sumber: EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3); 1462 . . 25 gram serat itu setara dg 5 genggam / ... Sudah cukupkah asupan kebutuhan serat harian kamu? 😉

#Tahukahkamu bahwa asupan serat pada orang dewasa membutuhkan 25 gram perhari* *Sumber: EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3); 1462
.
.
25 gram serat itu setara dg 5 genggam / kepalan tangan kamu Keceters, jd dg mengkonsumsi 5 kali genggam sayur atau buah bisa mencukupi kebutuhan Serat kamu dalam sehari 😉
.
Apa Manfaatnya jika kamu mencukupi kebutuhan serat (Dietary Fiber) harian?
.
❤ Membuat sisa makanan yang tidak terserap cepat keluar dari usus, sehingga Mengurangi Penyerapan Racun yang ada di sisa makanan.
.
❤ Memperlancar Buang Air Besar sehingga Mencegah Konstipasi dan Penyakit Wasir / Ambeien.
Wanita yang mengonsumsi sedikitnya 25 gram Serat per hari, memiliki resiko 40% lebih rendah akan serangan jantung.
.
❤ Membantu Menjaga Berat Badan ideal.
Serat menghambat proses Penyerapan Lemak dan menciptakan rasa kenyang lebih cepat. Mencegah resiko diabetes. Penderita diabetes tipe 2 dapat Memperbaiki tingkat Gula Darah dan Kolesterol melalui penerapan pola makan tinggi Serat.
.
.
Naaaah... Dg kamu mengkonsumsi "Mixed Fiber Herbalife" akan membantu kamu dalam mencukupi kebutuhan Serat Harian kamu looh 😍
Dan paling penting, Mixed Fiber bisa membantu block lemak dan menjaga kolesterol dalam batas normal. 😉

So... Sudah Punya Mixed Fiber kah?😊
.
Chat Coach Yeni melalui WhatsApp 📲 081220640040
Utk konsultasi seputar Diet sehat kamu ya 😘
----------
Read more
Siapa sih yang ga mau punya tubuh bagus, langsing dan juga sehat? Vania ada tips supaya kamu bisa ...
Media Removed
Siapa sih yang ga mau punya tubuh bagus, langsing dan juga sehat? Vania ada tips supaya kamu bisa mendapatkan tubuh ideal secara cepat. . We are what we eat, jagalah pola makan kamu. Makan dengan porsi yang secukupnya, Konsumsi karbohidrat Kompleks, dan kurangi konsumsi gula. . Olahraga ... Siapa sih yang ga mau punya tubuh bagus, langsing dan juga sehat?
Vania ada tips supaya kamu bisa mendapatkan tubuh ideal secara cepat.
.
We are what we eat, jagalah pola makan kamu.
Makan dengan porsi yang secukupnya, Konsumsi karbohidrat Kompleks, dan kurangi konsumsi gula.
.
Olahraga minimal seminggu 3x.
Kamu bisa Gym, jogging atau olahraga ringan seperti push up dan sit up.
.
Dan yang paling penting Jangan lupa minum @Fitamino12jam sehari sekali 1 jam sebelum berolahraga atau sebagai pengganti makan siang, karena Fitamino mengandung L-Carnitine, BCAA, Guarana Seed Extract dan Taurine yang mempercepat pembakaran lemak, memberikan energi serta mengencangkan otot.
Fitamino juga dilengkapi Granules Technology supaya kamu tetap berstamina, ga lemas dan tahan lapar sampai 12 jam.
.
Mau TETAP KENYANG, STAMINA oke, GA GAMPANG LEMES serta bisa tetap beraktivitas seharian seperti Vania? Kamu bisa beli FITAMINO di Apotek & Toko Obat terdekat atau di Bukalapak & Tokopedia. Yang mau konsultasi seputar program diet bisa langsung DM ke @fitamino12jam
.
FITAMINO, SHAPE & FRESH!
.
#dietgalemes #dietgalaper #tahanlapar12jam #galemes #fitamino12jam #diettetapkenyang #tokofitamino #suplemenolahraga
Read more
Yaaa bumil cepet laper sekarang<span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f602"></span>... Kumahaaaa atuuuhhh <span class="emoji emoji1f604"></span>... sedikit2 tapi sering (eh sedikit ...
Media Removed
Yaaa bumil cepet laper sekarang... Kumahaaaa atuuuhhh ... sedikit2 tapi sering (eh sedikit gaaak yaaah🤣).... tetep pilih-pilih yaaa makannya... makanannya harus yang mateng2 (no sashimi️).... perut kenyang hati senang ... . . #Shotoniphone7 #imblessed #healthylifestyle ... Yaaa bumil cepet laper sekarang😂😂...
Kumahaaaa atuuuhhh 😄... sedikit2 tapi sering (eh sedikit gaaak yaaah😄🤣).... tetep pilih-pilih yaaa makannya... makanannya harus yang mateng2 (no sashimi⛔️).... perut kenyang hati senang 😆😝...
.
.
#Shotoniphone7 #imblessed #healthylifestyle #diet #dietsehat #endorse #endorsement #eatclean #sehat #pejuangsehat #hijab #hijabers #hijabootd #hijabstyle #hijabmurah #kuliner #ootd #ootdhijab #ootdindonesia #foodphotography #igers #whitagram #webstagram #latepost #menusehat
Read more
Optrimax Plum Delite adalah produk buah plum kering yang berguna dalam membantu menetralisir ...
Media Removed
Optrimax Plum Delite adalah produk buah plum kering yang berguna dalam membantu menetralisir racun yang lebih terjamin 100% dan berkualitas tinggi. dan juga efektif membantu membersihkan usus dari terjadinya pembentukkan dan penumpukkan sisa makanan yang sudah lama dan membandel ... Optrimax Plum Delite adalah produk buah plum kering yang berguna dalam membantu menetralisir racun yang lebih terjamin 100% dan berkualitas tinggi. dan juga efektif membantu membersihkan usus dari terjadinya pembentukkan dan penumpukkan sisa makanan yang sudah lama dan membandel di dalam usus. * MANFAAT Optrimax Plum Delite :
- membantu memelihara kesehatan organ pencernaan karena adanya prebiotik didalam Optrimax Plum Delite sehingga bertindak sebagai bakteri baik yang berguna untuk kesehatan tubuh.
- membantu mengurangi terjadinya permasalahan kecantikan dan juga kesehatan lewat proses detoksifikasi yang lebih efektif lagi.
- membantu mendapatkan berat badan yang lebih ideal dan mendapatkan ukuran tubuh dengan lebih proposional lagi dan lewat dengan cara yang mudah serta lebih sehat.
- membantu menghambat dengan lebih aktif proses penyerapan lemak didalam tubuh
- membantu untuk proses meremajakan sel kulit karena adanya antioksidan didalamnya. * ATURAN KONSUMSI OPTRIMAX PLUM DELITE :
- Plum dan air hangat : jika anda sudah mengonsumsi Optrimax Plum minumlah 2 gelas air putih hangat, diluar dari kebutuhan 1.5 liter yang seharusnya diminum setiap harinya.
- saat mengonsumsi Optrimax Plum : makanlah buah plum 2 - 3 jam setelah makan siang dan malam, dan dalam keadaan perut anda tidak terlalu kenyang atau juga tidak kosong. hal ini bisa membantu memastikan bahwa sistem pencernaan makanan tidak menyebabkan gangguan pada kandungan serta reaksi yang muncul dari buah plum kering.
- setiap pagi hari setelah bangun tidur : minumlah 2 gelas air putih sekaligus. tujuannya adalah supaya kotoran didalam usus bisa keluar dan akan membantu menambah cairan didalam tubuh yang terbuang dan juga menguap disaat kita sedang tidur.
BPOM NOML 857407001105

Order & konsultasi :
Tertarik ?
Darius
Wa:+628176618822
Ig: @dj_discover
#BWL #optrimax #drsecret #plum #plumdelight #jelly #jellydelight #optrimaxplum #optrimaxplumdelight #optrimaxjellydelight #5dayplan #diet #dietplan #avance #avancehealthyliving #BAB #blessedasblessing #R4plan #health #healthy #life #lifestyle #beauty #pretty #marketing #multilevelmarketing #network #networkmarketing
Read more
Ready... GRANOLA COOKIES original taste... homemade tanpa pengawet <span class="emoji emoji1f44d"></span> 85rb per tabung mika 250gr... Kandungan ...
Media Removed
Ready... GRANOLA COOKIES original taste... homemade tanpa pengawet 85rb per tabung mika 250gr... Kandungan granola ini adalah # ORGANIC ROLLED OAT # Brown flaxseed # Chocochips # Cashewnuts # Almonds # Hazelnuts # Cranberries and other dry fruits Apa bedanya dg cookies ... Ready... GRANOLA COOKIES original taste... homemade tanpa pengawet 👍
85rb per tabung mika 250gr...
Kandungan granola ini adalah
# ORGANIC ROLLED OAT
# Brown flaxseed
# Chocochips
# Cashewnuts
# Almonds
# Hazelnuts
# Cranberries and other dry fruits

Apa bedanya dg cookies biasa?
Granolla ini cemilan sehat yg gk bikin gemuk krn full Oats yg buat kita kenyang lbh lama. Cocok buat temen2 yg pengen ngemil tp takut gendut.
Granolla ini hanya menggunakan margarine yg sedikit dan gula palem ato gula aren jd manisnya aman buat yg diabetes jg.

Welcome reseller with good price... 😊
Untuk pemesanan, lgsg contact sy melalui WA 082182826943 😉😉😉
Thank you... stay healthy 😙

#instahealth #instamagandroid #palembang #granolacookies #homemade #nopreservatives #organic #diet #gakbikingemuk #maintainyourweight #healthycookies #instadaily #instacookies
Read more
Selain mampu memberikan rasa kenyang, MomentSlimmer juga mengandung banyak vitamin dan mineral ...
Media Removed
Selain mampu memberikan rasa kenyang, MomentSlimmer juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Diet juga harus sehat! Setuju? Mau Tanya2 atau Konsultasi silakan Chat Me Cp : Aida Putri Wahyunindya Pin BBM : 5D42ECA0 No Hp / Wa : 081333466131 Ig ... Selain mampu memberikan rasa kenyang, MomentSlimmer juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Diet juga harus sehat! Setuju?
Mau Tanya2 atau Konsultasi silakan Chat Me
Cp : 👸 Aida Putri Wahyunindya
📱Pin BBM : 5D42ECA0
📱No Hp / Wa : 081333466131
📱Ig : Aida.moment
📱Id [email protected] : @kem2366v (pake @ ya)


#1000milyardermoment‬
‪ #glucogen‬
‪ #teragen‬
‪ #propolismoment‬
‪ #exsotiva‬
‪ #elastica‬
‪ #suplemen‬
‪ #nutrisikesehatan‬
‪ #kecantikan‬ ‪
#kesehatan‬ ‪

#bisnisaidaputriwahyunindya
‪ #bonusaidaputriwahyunindya

#topleadermoment‬
#momentstar‬ ‪
#mediacetak‬
‪ #majalah‬ ‪

#usahatanpamodal
‪ #usahamodalkecil‬
‪ #bisnisonline‬
‪ #bonusharian‬ ‪
#bisnisrumahan‬ ‪
#bisnisiburumahtangga‬

#bisnismasakini
#gajiharian ‪
#suksesdiusiamuda‬
‪ #kebebasanfinansial‬
‪ #kebebasanwaktu‬
‪ #ilovemoment‬
Read more
Serat cukup, pasti sehat! Ini adalah beberapa sumber serat yg tinggi dari beberapa klasifikasi ...
Media Removed
Serat cukup, pasti sehat! Ini adalah beberapa sumber serat yg tinggi dari beberapa klasifikasi karbohidrat. Untuk golongan buah takarannya sekitar 1 kepal. Untuk golongan roti takarannya per iris. Untuk golongan beras takarannya per 100gr. Untuk golongan beans & nuts takarannya ... Serat cukup, pasti sehat!

Ini adalah beberapa sumber serat yg tinggi dari beberapa klasifikasi karbohidrat. Untuk golongan buah takarannya sekitar 1 kepal. Untuk golongan roti takarannya per iris. Untuk golongan beras takarannya per 100gr. Untuk golongan beans & nuts takarannya per 100gr. Sayuran hijau tidak saya masukkan karena kandungan seratnya sudah tidak perlu diragukan lagi dan WAJIB dikonsumsi setiap harinya.

Target kepenuhan serat per harinya adalah sekitar 30gr serat. Variasikan sumber serat anda terutama dari jenis sumber serat tertinggi. Alasannya adalah semakin tinggi kandungan serat suatu makanan, semakin rendah kandungan karbonya. Sumber makanan tsb juga akan dicerna perlahan yg menciptakan sensasi kenyang yg lebih lama dan sangat baik untuk kesehatan pencernaan anda.

Serat yg cukup juga akan melindungi anda dari berbagai penyakit mematikan seperti kanker usus, jantung koroner, diabetes, dan stroke. Disamping itu, bentuk tubuh anda juga akan semakin ideal jika diet anda tinggi dengan sumber serat dan sumber protein & lemak sehat.

So eat your fiber!

https://www.berrykitchen.com/ketogenik

#edwinlau #chefedwinlau #ondiet #motivation #inspiration #gossip #artis #kuliner #resep #kokiseleb #celebritychefindonesia #cheflife #instalive #muscle #culinarytour #langsing #sexy #fitnes #binaraga #indonesia #quotes #hot @ondietedwinlau @edwinlautopfood #ketogenik #ketogenikkatering
Read more
Snack time<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> Wortel mengandung serat tinggi<span class="emoji emoji2935"></span><span class="emoji emoji2935"></span><span class="emoji emoji2935"></span> Kandungan serat yg tinggi dlm wortel inilah ...
Media Removed
Snack time Wortel mengandung serat tinggi Kandungan serat yg tinggi dlm wortel inilah alasan kenapa wortel jd salah satu solusi untuk diet sehat. Serat akan membuat anda merasa kenyang lebih lama shg anda dapat mengendalikan diri untuk tidak mengkonsumsi berbagai makanan lemak ... Snack time💕💕💕
Wortel mengandung serat tinggi⤵⤵⤵ Kandungan serat yg tinggi dlm wortel inilah alasan kenapa wortel jd salah satu solusi untuk diet sehat. Serat akan membuat anda merasa kenyang lebih lama shg anda dapat mengendalikan diri untuk tidak mengkonsumsi berbagai makanan lemak tinggi.
💕💕
Manfaat lain dari serat untuk tubuh adl memperlancar pencernaan. Pencernaan yg lancar akan membantu BAB dapat dilakukan setiap hari. Hal ini tentu akan membuat perut anda terasa lebih longgar. Zat zat racun yg tidak bermanfaat di dalam tubuh juga dapat keluar melalui feses.
Read more
Goal... Just share... Udah 3 minggu coba hidup sehat... Sadarnya dari Mana sih? Gara" pas jaga papa, ...
Media Removed
Goal... Just share... Udah 3 minggu coba hidup sehat... Sadarnya dari Mana sih? Gara" pas jaga papa, pola makan makim ancur. Makan ketika sempet Dan jam bener" ngak beraturan. Krn tahun lalu Papa mulai sakit. JD fokus sama beliau Dan mengabaikan diri sendiri. Trs fokus cm ke kerjaan. Ngabaiin ... Goal... Just share... Udah 3 minggu coba hidup sehat... Sadarnya dari Mana sih? Gara" pas jaga papa, pola makan makim ancur. Makan ketika sempet Dan jam bener" ngak beraturan. Krn tahun lalu Papa mulai sakit. JD fokus sama beliau Dan mengabaikan diri sendiri. Trs fokus cm ke kerjaan. Ngabaiin diri sendiri. Awal tahun ngerasa ini salah. Pola makan berantakan beut... Trs mulai bergumul dengan diri sendiri Dan Tuhan. Kenapa krn dalam sejarah per dietan selalu gagal. Trs sadar lagi. Kalo nie badan ngak mungkin turun dengan sendirinya. Harus Ada usaha dr diri sendiri.
Akhirnya mutusin detoks plus program diet.
Mulai olahraga lagi. And puji Tuhan.. 3 minggu udah turun 7kg... 😜😜😜😜. 😭😭😭😭. Kenapa nangis? Hahaha terharu ngak sia" usaha sayah.... Dan memotivasi lebih lagi. Masih Banyak yg harus dicapai... Kadang Kita mau berhasil dengan cara yang instant. Tapi ngak Ada yang instant dalam proses. Disaat yg lain temen" makan. Harus nahan makan. Dan komitmen. Bukan ngak makan sama sekali. Tp lbh komitmen. Dan juga perut udah kenyang.... Berapa banyak coba obat hasilnya nihil.
Yap. Obat itu instant. Dan sebenernya serem juga. Yeiy... Ngak mudah untuk capai goal. Tp lewat nikmatin proses Demi proses pasti bisa. Haha. Doakan ttp bertahan ya!!! 🙃🙃🙃.... Buat yang lagi berjuang dalam Hal apapun. Nikmatin aja prosesnya. HASIL TIDAK PERNAH MENGKHIANATI PROSES!
ENJOY! Lakukan yang terbaik dan Tuhan Akan kerjakan bagiannya... Bless you
#essaraizastory #fighting #strong #healthy
Read more
 #review @lesssaltdiet healthy catering ini aku rasa cocok untuk DIET dan DETOK. Jadi aku pesen ...
Media Removed
#review @lesssaltdiet healthy catering ini aku rasa cocok untuk DIET dan DETOK. Jadi aku pesen untuk 5 hari aja karena hanya untuk Detox. Menu yg aku pesen adalah yang NO SALT. Nah pengganti nya adalah rempah-rempah ala masakan rumahan yg sehat dan tetep ada rasanya. Mungkin untuk kalian ... #review
@lesssaltdiet healthy catering ini aku rasa cocok untuk DIET dan DETOK. Jadi aku pesen untuk 5 hari aja karena hanya untuk Detox. Menu yg aku pesen adalah yang NO SALT. Nah pengganti nya adalah rempah-rempah ala masakan rumahan yg sehat dan tetep ada rasanya. Mungkin untuk kalian yang pengen berat badan turun banyak ambil paketan yang 13 hari.
Mengurangi garam dan gula itu sangat bagus, supaya jauh dari penyakit tp bukan menghindari sama sekali ya, setelah ikut program kita akan lebih bs kontrol konsumsi garam / gula, ga akan ugal2 an krn badannya uda bersih. Nah dari Detox ini yg aku rasakan adalah BAB lancar, badan lebih enteng, perut lebih kempes, dan pola makan teratur / terjaga. Nah ternyata plus nya berat badanku ikut turun. Padahal aku ambil program ini cuman untuk maintenance aja.
Kalian Jangan takut kelaparan klo lagi diet / detox sama @lesssaltdiet ini karena kalian ga bakal lemes kok, nilai gizi nya sangat di hitung banget. Menu nya bervariasi dan setiap hari nya dikirim on time. Udah gitu selama 5 hari kemarin aku kena aktifitas padet, bekal untuk dinner aku bawa dan ga sempet di panasin tp tetep aman dan ga bau.
Yang aku lakukan tiap hari adalah bangun pagi aku minum air hangat 1 gelas, trus peres lemon 1 butir + madu + Air hangat. Setelah itu aku makan buah setengah (apel, buah naga, pepaya (dikit aja), atau buah yg lain). Setelah itu aku berangkat olahraga. Setelah olahraga jeda 1 jam sampai 1 1/5 jam baru aku makan siang yg dari @lesssaltdiet ini. Dalam 1 porsi menunya lengkap dan sangat kenyang sampe ketemu dinner jam 6 sore. Setelah makan sore aku uda ga makan lagi sampe besok pagi nya lagi.
Nah Ada beberapa dari kalian yang nanya tentang harga, nih aku kasih pricelist nya.
Lesssalt Surabaya Pricelist:
A. 5-day Maintenance Low-Salt (L+D) IDR980.000
B. 5-day Detox No-Salt (L+D) IDR980.000 (no.2 Best Seller)
C. 13-day Detox No-Salt (L+D) IDR2.280.000 (no.1 Best Seller)
D. 20-day Maintenance Low-Salt (L or D) IDR2.100.000
E. 20-day Maintenance Low-Salt (L+D) IDR3.400.000
F. 10-day No-Salt (L or D) IDR1.150.000
G. 10-day Low-Salt (L+D) IDR1.900.000
H. 5-day High Protein (L+D) IDR1.230.000
* L = Lunch. D = Dinner

#lesssaltdiet
Read more
Herbilogy SLIMMING 60 Capsule suplemen diet mengurangi lemak untuk kurus badan Kini Purematcha_id ...
Media Removed
Herbilogy SLIMMING 60 Capsule suplemen diet mengurangi lemak untuk kurus badan Kini Purematcha_id menjual produk dari Herbilogy : Slimming Capsule yang berkhasiat untuk mengurangi kadar lemak dalam tubuh, meningkatkan metabolisme, serta memperlancar Buang Air Besar. Herbilogy ... Herbilogy SLIMMING 60 Capsule suplemen diet mengurangi lemak untuk kurus badan

Kini Purematcha_id menjual produk dari Herbilogy : Slimming Capsule yang berkhasiat untuk mengurangi kadar lemak dalam tubuh, meningkatkan metabolisme, serta memperlancar Buang Air Besar.

Herbilogy Slimming mengandung extract tanaman:

Aloe vera mengandung zat alami 1.8 dihidroksi antrasen glukosida aloin A dan B yang didalam usus akan terhidrolisa menjadi senyawa antrakinon yang mempunyai efek laksatid (Pencahar) yang menstimulasi pergerakan usus besar, sehingga memperlancar Buang Air Besar.

Daun jati belanda (Guazuma ulmifolia) mengandung tannin yang berfungsi sebagai astringent dan serat yang bersifat melicinkan sehingga menghambat penyerapan lemak, glukosa dan kolesterol yang terdapat dalam makanan dan minuman dan memperlancar pembuangan air besar.

Camellia Sinensis atau lebih dikenal dengan sebutan Green Tea dengan zat aktifnya poliphenol 50% memiliki efek antilipidemis (mencegah pembentukan lemak) dan efek thermogen (stimulasi pembakaran lemak)

Garcinia Cambogia Extract untuk membantu pembakaran lemak serta meningkatkan enzim serotonin pada otak yang memberikan "signal" kenyang pada tubuh.

Setiap kapsul mengandung:

Aloe vera folium (lidah buaya) extract 100 mg
Guazuma folium (jati belanda) extract 100 mg
Green Tea extract 150 mg
Garcinia Cambogia Extract 100 mg
Kemasan: Botol isi 60 kapsul

Rekomendasi penggunaan: 1 kapsul, 2-3 kali sehari. Penggunaan produk ini sebaiknya disertai olahraga teratur, diet rendah kalori dan rendah lemak.

Peringatan/Perhatian :
Tidak boleh digunakan oleh anak-anak, wanita hamil dan menyusui serta pada masa haid. Tutup rapat kemasan setelah pemakaian agar semua bahan tidak cepat rusak. Simpan di tempat sejuk dan kering, jauhkan dari jangkauan anak-anak.

Temukan produk lain dari Herbilogy di etalase Pure Matcha kami

#herbilogy #jualherbilogy #superfood #distributorherbilogy #gratisongkir #murah #gratisongkir #sale #promo #flashsale #jual #langsing #sehat #herbal #glutenfree
#herbilogysliming #suplemendiet #kurus #dietketo
Read more
Bosan gendut? Berat badan susah turun? Ingin diet sehat alami tanpa olahraga? Calobye Premium ...
Media Removed
Bosan gendut? Berat badan susah turun? Ingin diet sehat alami tanpa olahraga? Calobye Premium Diet Water Jelly solusinya! CALOBYE WATER JELLY (Rasa Grapefruit) Turun 2-10KG dalam sebulan! 100% Herbal! Perut dijamin kempes dalam satu minggu! Sudah banyak yang coba dan berhasil! Jadilah ... Bosan gendut? Berat badan susah turun?
Ingin diet sehat alami tanpa olahraga?
Calobye Premium Diet Water Jelly solusinya!

CALOBYE WATER JELLY (Rasa Grapefruit)
Turun 2-10KG dalam sebulan!
100% Herbal!
Perut dijamin kempes dalam satu minggu!
Sudah banyak yang coba dan berhasil!
Jadilah salah satu dari mereka!

Kemasan sachet.
Made In Korea

Fungsi :
Menurunkan berat badan, kadar gula darah, lemak darah dan kolesterol.

Cara kerja:
- Meningkatkan pergerakan usus, metabolisme tubuh, oksidasi lemak dan menurunkan penumpukan lemak, kolesterol, berat badan. - Meningkatkan pertumbuhan probiotik (bakteri baik), mendukung pergerakan usus, meningkatkan rasa kenyang, menjaga kesehatan usus, menghambat pertumbuhan bakteri jahat. - Vitamin C meningkatkan katekin hingga 6 kali lipat, berfungsi sebagai anti oksidan, membantu detoksifikasi.

Aturan pemakaian:
Minum 1x perhari sebagai snack/cemilan
Read more
Anda terlalu gemuk atau terlalu kurus? Perhatikan KEPADATAN KALORI dari makanan yg anda makan! Calorie ...
Media Removed
Anda terlalu gemuk atau terlalu kurus? Perhatikan KEPADATAN KALORI dari makanan yg anda makan! Calorie Density (Kepadatan Kalori) dari setiap jenis makanan alami maupun buatan sangatlah beragam. Ada makanan yg mungkin ukurannya kecil, namun kalorinya besar sekali. Sebaliknya, ... Anda terlalu gemuk atau terlalu kurus? Perhatikan KEPADATAN KALORI dari makanan yg anda makan!

Calorie Density (Kepadatan Kalori) dari setiap jenis makanan alami maupun buatan sangatlah beragam. Ada makanan yg mungkin ukurannya kecil, namun kalorinya besar sekali. Sebaliknya, ada juga makanan yg ukurannya besar sekali, namun kalorinya kecil sekali. Ini membuat anda harus jeli dalam memilihnya jika ingin mempertahankan BB ideal anda.

Untuk orang yg kurus (Ectomorph Dominant), sebaiknya memilih sumber makanan padat kalori karena tipe tubuh seperti anda lebih efektif dalam mencerna makanan dalam jumlah kecil dengan total kalori yg lebih besar. Sebaliknya, tipe orang yg gemuk (Endomorph Dominant) sebaiknya mengkonsumsi sumber makanan yg rendah kalori namun memiliki massa yg besar sehingga anda lebih mudah kenyang tanpa pasokan kalori yg super besar.
Bagi anda yg kebetulan memiliki tingkat metabolisme tinggi atau tingkat aktivitas fisik yg tinggi pula sebaiknya mengkonsumsi sumber makanan padat kalori demi mengejar pemulihan energi yg lebih cepat. Sebaliknya, bagi anda yg memiliki metabolisme lambat atau tingkat aktivitas yg rendah sebaiknya lebih memilih sumber tanaman terutama sayuran sebagai makanan utama yg rendah kalori namun padat nutrisinya.

Ingat, teori Calorie Density berbeda dengan Nutrient Density, dimana Nutrient Density lebih memusatkan perhatian pada bobot nutrisi/gizi yg dimiliki oleh suatu makanan, sedangkan Calorie Density hanya memusatkan perhatian pada bobot kalori dari suatu jenis makanan. Sehingga pada teori Calorie Density mungkin terdapat makanan yg padat kalorinya namun rendah dalam nilai gizinya, dan pada teori Nutrient Density mungkin terdapat makanan yg padat nutrisinya namun rendah dalam total kalorinya.

Jadi, semua tergantung dari tujuan diet anda dan berbagai situasi yg anda miliki. Informasi ini hanya untuk memberikan gambaran pada anda agar lebih bijak dalam memilih sumber makanan agar tidak gagal terus menerus didalam program diet yg anda jalani.

Salam sehat!

https://www.berrykitchen.com/ketogenik

#ondiet #edwinlau #tipsehat #puasa #indonesia #hidupsehat #bugar #celebritychef

Foto: christyshawfitness.com
Read more
Tips Makan Malam Yang Tidak Bikin Gemuk Beberapa orang, khususnya bagi mereka yang menerapkan ...
Media Removed
Tips Makan Malam Yang Tidak Bikin Gemuk Beberapa orang, khususnya bagi mereka yang menerapkan pola diet, menghindari makan pagi dan malam adalah strategi untuk mengurangi asupan kalorinya untuk menghindari kegemukan. Ini disebabkan karena makan malam adalah jam makan yang mendekati ... Tips Makan Malam Yang Tidak Bikin Gemuk

Beberapa orang, khususnya bagi mereka yang menerapkan pola diet, menghindari makan pagi dan malam adalah strategi untuk mengurangi asupan kalorinya untuk menghindari kegemukan. Ini disebabkan karena makan malam adalah jam makan yang mendekati waktu tidur, dimana tubuh akan berhenti untuk mencerna makanan selama waktu tidur. Sehingga apabila makanan tidak dicerna dengan baik, justru akan menimbulkan kegemukan.

Untuk itu, perlu bagi kita untuk memilih menu yang tepat dan menerapkan beberapa kiat khusus untuk makan malam yang sehat. Mencari makanan berserat seperti sayuran untuk menu makan malam atau saat kamu lapar pada malam hari, adalah hal yang baik untuk mengenyangkan tanpa harus banyak makan.
Berikut adalah beberapa tips makan malam yang tidak membuatmu gemuk

Mengatur porsi makan

Mengatur porsi makan saat makan malam dapat membantumu untuk mengganjal perut, jika sayuran atau buah tidak membuatmu kenyang. Kamu tetap bisa makan nasi putih atau roti pada malam hari, tapi dengan porsi kecil. Atau, atur porsi makan, misalnya makan banyak pada pagi hari untuk menambah energi, siang hari setengahnya saja, dan malam hari seperempatnya.
Makan camilan

Jika tidak ingin makan berat, kamu juga bisa memakan camilan untuk mengatasi rasa lapar yang datang saat malam hari. Kamu bisa memilih biskuit gandum atau keju rendah lemak, memilih yoghurt, atau oleskan selai kacang pada sepotong apel.

Makan di meja makan, jangan di depan televisi

selain itu, makan di meja makan juga akan membantumu mengatur porsi, dibanding harus makan di depan televisi, yang membuatmu tidak bisa merasakan dan menikmati makanan yang dimakan secara total, sehingga kamu makan dengan porsi besar.
Banyak minum air putih atau air dingin

Jika kamu memang benar-benar tidak ingin atau menghindari banyak ma
Untuk info lebih lanjut
silahkan add line : ahlisehatalami
.
#pelangsing #diet #dietmayo #tehherbal #pelangsingtiens #tienssale #tiensori #pelangsingtanpaolahraga #pelangsingmurah #pelangsingbadan #pelangsing #tehdetox #tienslengkap #tienshalal #tiensfreeongkir #pelangsingtiens #dietsehat #dietherbal #hidupsehat
Read more
Dengan kekuatan Kopi Hijau!! Hancurkan lemak!!! <span class="emoji emoji1f483"></span><span class="emoji emoji1f483"></span><span class="emoji emoji1f483"></span><span class="emoji emoji1f483"></span><span class="emoji emoji1f483"></span> Diet tanpa menyiksa D'green coffee aja Maag ...
Media Removed
Dengan kekuatan Kopi Hijau!! Hancurkan lemak!!! Diet tanpa menyiksa D'green coffee aja Maag dan asam Lambung aman Mau diet sehat alami ala MSI Dgreen coffe aj. 1 produk sejuta manfaat. Nafsu makan berkurang, berasa kenyang terus deh Cara pemesanan sms/whatsApp 081238567910 Line ... Dengan kekuatan Kopi Hijau!! Hancurkan lemak!!! 💃💃💃💃💃 Diet tanpa menyiksa
D'green coffee aja
Maag dan asam Lambung aman
Mau diet sehat alami ala MSI
Dgreen coffe aj. 1 produk sejuta manfaat.
Nafsu makan berkurang, berasa kenyang terus deh 😄 😍

Cara pemesanan
sms/whatsApp 081238567910
Line @ayujuly07
#greencoffe #kopihujau #dietsehat
#bodyideal #lemakminggat
Read more
Beberapa jenis sayuran yang dianjurkan untuk kamu yang lagi diet adalah: 1. Bayam Sayuran ini ...
Media Removed
Beberapa jenis sayuran yang dianjurkan untuk kamu yang lagi diet adalah: 1. Bayam Sayuran ini sangat kaya akan kandungan magnesium, seng, dan juga zat besi yang mampu membantu mempercepat proses pembakaran lemak di dalam tubuh. 2. Brokoli Brokoli memiliki banyak kandungan serat ... Beberapa jenis sayuran yang dianjurkan untuk kamu yang lagi diet adalah:

1. Bayam
Sayuran ini sangat kaya akan kandungan magnesium, seng, dan juga zat besi yang mampu membantu mempercepat proses pembakaran lemak di dalam tubuh.
2. Brokoli
Brokoli memiliki banyak kandungan serat yang mampu membuat perut kita merasa kenyang lebih lama. Selain itu, kandungan serat yang terdapat pada brokoli juga mampu mengeluarkan asam empedu dari dalam tubuh dan mampu membantu menurunkan kolestrol. Brokoli juga memiliki kandungan I3C (Indole-3-Carbinol) yang mampu membakar lemak lebih cepat dan mencegahnya kembali ketubuh.

3.Wortel
Mengandung serat yang tinggi dan juga beta karoten yang ada di dalam wortel ini dapat membantu memperlancar proses metabolisme tubuh sehingga proses pembakaran lemak di dalam tubuh pun dapat berlangsung dengan cepat.

4. Kubis (kol)
Sayuran hijau yang satu ini termasuk salah satu sayuran yang kaya serat sehingga mampu mengontrol nafsu makan. Selain itu kubis juga tidak mengandung kolestrol dan lemak jenuh berbahaya serta sangat rendah kalori. Dalam 70 gram kubis setidaknya terdapat karbohidrat 4,3 gram, 2,2 gram serat, serta 0,1 gram lemak

5. Selada
Kaya akan kandungan vitamin, mineral, dan magnesium, serta serat yang mampu memberikan rasa kenyang yang lebih lama sehingga nafsu makan kita pun bisa lebih terkontrol. Untuk membantu menyukseskan program diet, kita bisa mengkonsumsi selada dengan cara di makan mentah atau dengan membuatnya menjadi sup. =========================================
Untuk kamu yang serius kepengen nurunin berat badan dgn benar & sehat, Udah coba berbagai cara tp tetep ga berhasil, Konsultasi aja langsung yuk.

Caranya adalah :
Add WA 081220640040

ditunggu chatnya yaa.
Read more
MANFAAT SARAPAN Memulai hari dg cara yg Tepat Mengonsumsi menu sarapan sehat di pagi hari akan membuahkan banyak dampak baik untuk kesehatan kamu loh Keceters. Belum terbiasa memulai hari tanpa sarapan? Coba deh ubah kebiasaan lama itu. Dengan sarapan, tubuh Kamu akan menjadi ... MANFAAT SARAPAN

Memulai hari dg cara yg Tepat 😉
Mengonsumsi menu sarapan sehat di pagi hari akan membuahkan banyak dampak baik untuk kesehatan kamu loh Keceters.
Belum terbiasa memulai hari tanpa sarapan?
Coba deh ubah kebiasaan lama itu. Dengan sarapan, tubuh Kamu akan menjadi lebih berenergi dan siap menghadapi berbagai aktivitas sehari-hari.
.
Selain membuat tubuh berenergi, mengonsumsi menu sarapan sehat juga memberikan efek positif lainnya untuk kesehatan, seperti menjaga berat badan, meningkatkan konsentrasi dan kinerja, serta mencegah meningkatnya kadar kolesterol.
.
SARAPAN YANG SEHAT JANGAN ASAL KENYANG

Lantas, asupan apa saja yang harus ada dalam menu sarapan sehat Kamu setiap hari?
Mungkin, beberapa orang beranggapan asupan yang baik dikonsumsi saat sarapan adalah makanan berkarbohidrat seperti sereal yang rendah serat atau roti tawar putih, dan makanan lain yang mengenyangkan.

Tapi, anggapan itu ternyata salah loh
Karena Kedua jenis makanan itu merupakan karbohidratolahan yang tidak baik untuk kesehatan. Mengonsumsi karbohidrat olahan bisa memicu kadar insulin atau gula darah meningkat secara Drastis.
.
Jadi, Bagaimanakah sarapan yg Sehat itu?
Pilih makanan yg Mengandung :
✅ Rendah GI
✅ Rendah kalori ✅ Nutrisi seimbang ✅ Bebas dari Rasa Lapar dan terhindar dari keinginan ngemil sebelum makan siang

Naah, karena semua Point penting tadi Aku jadi ketagihan Banget untuk Sarapan dg "Shake Herbalife" 😍

KENAPA HARUS SARAPAN SEHAT DENGAN SHAKE HERBALIFE?

1. Mengendalikan berat badan karna rendah kalori
2. Mengontrol level gula karna shake herbalife rendah *Glycemic Index* (angka yg menunjukkan cepat / lambat peningkatan gula darah
3. Kesehatan pencernaan, otak, hati,dan organ lainnya
4. Kesehatan kulit
5. Sebagai energi di pagi hari dan Membantu tubuh bekerja dengan Optimal selama 1 hari
.
Shake bukan obat diet atau pelangsing, tapi Shake adalah "Food Supplement" sebagai solusi untuk menggantikan sarapan dan makanan kita yg tinggi kalori. 🤗😉
.
Selamat yaa untuk teman" yg sudah Mengganti sarapannya dg yg Super sehat dan Bikin Langsing 😊😘
Read more
"Mana ada sih diet yg sehat tp porsinya banyak dan bikin kenyang". Jangan salah, pastinya ada dong ...
Media Removed
"Mana ada sih diet yg sehat tp porsinya banyak dan bikin kenyang". Jangan salah, pastinya ada dong di @dietplusbandung! . Disini ada berbagai jenis diet yg bisa dipilih sesuai kebutuhan kamu, mulai dari diet Atkins, diet Mayo, atau bahkan kamu bisa konsultasi dulu dengan ahli gizi. Dan ... "Mana ada sih diet yg sehat tp porsinya banyak dan bikin kenyang". Jangan salah, pastinya ada dong di @dietplusbandung!
.
Disini ada berbagai jenis diet yg bisa dipilih sesuai kebutuhan kamu, mulai dari diet Atkins, diet Mayo, atau bahkan kamu bisa konsultasi dulu dengan ahli gizi. Dan pastinya porsinya ttp bikin kenyang loh!
.
Ayo yg mau diet atau menu sehat tapi ttp kenyang lgsg ikut aja programnya, next batch tgl 13 Agustus 2018!
-
DIET PLUS BANDUNG
@dietplusbandung
WA 0878 2524 3776
Line : dietplusbandung
https://www.dietplus.id
Batch calendar dietplus: https://www.dietplus.id/batch
-
#bdgsociety #bandungsociety #dietplusbandung #bdgsocietyXdietplus #dietatkins #dietmayo #dietmayobandung #dietfitness #dietsehat #dietsehatbandung #lunchsehat #dinnersehat #dietfitnessbandung #dietatkinsbandung #catering #katering #kateringsehat #cateringsehat #tablesituation
Read more
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas <span class="emoji emoji1f539"></span>Rencana ...
Media Removed
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas Rencana Makan 5× sehari Live Chat Dengan Coach Informasi Harga Terbaik Tips Edukasi Garansi Support Grub Paduan Olahraga Dari Rumah . . . . Anda BERMINAT, kami BERNIAT . . . Yg ... Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK.

Dapatkan fasilitas
🔹Rencana Makan 5× sehari
🔹Live Chat Dengan Coach
🔹Informasi Harga Terbaik
🔹Tips
🔹Edukasi
🔹Garansi
🔹Support Grub
🔹Paduan Olahraga Dari Rumah .
.
.
.
Anda BERMINAT, kami BERNIAT
.
.
.
Yg Siap mau ikut KELAS DIET KENYANG bisa langsung daftar / tanya caranya ke Coach @dinilifestyle .
Berpengalaman sebagai pembimbing dan bersertifikasi resmi.
WA : 081335204482
Line : menudietenak
Read more
MANFAAT SARAPAN Memulai hari dg cara yg Tepat <span class="emoji emoji1f609"></span> Mengonsumsi menu sarapan sehat di pagi hari ...
Media Removed
MANFAAT SARAPAN Memulai hari dg cara yg Tepat Mengonsumsi menu sarapan sehat di pagi hari akan membuahkan banyak dampak baik untuk kesehatan kamu loh Keceters. Belum terbiasa memulai hari tanpa sarapan? Coba deh ubah kebiasaan lama itu. Dengan sarapan, tubuh Kamu akan menjadi ... MANFAAT SARAPAN

Memulai hari dg cara yg Tepat 😉
Mengonsumsi menu sarapan sehat di pagi hari akan membuahkan banyak dampak baik untuk kesehatan kamu loh Keceters.
Belum terbiasa memulai hari tanpa sarapan?
Coba deh ubah kebiasaan lama itu. Dengan sarapan, tubuh Kamu akan menjadi lebih berenergi dan siap menghadapi berbagai aktivitas sehari-hari.
.
Selain membuat tubuh berenergi, mengonsumsi menu sarapan sehat juga memberikan efek positif lainnya untuk kesehatan, seperti menjaga berat badan, meningkatkan konsentrasi dan kinerja, serta mencegah meningkatnya kadar kolesterol.
.
SARAPAN YANG SEHAT JANGAN ASAL KENYANG

Lantas, asupan apa saja yang harus ada dalam menu sarapan sehat Kamu setiap hari?
Mungkin, beberapa orang beranggapan asupan yang baik dikonsumsi saat sarapan adalah makanan berkarbohidrat seperti sereal yang rendah serat atau roti tawar putih, dan makanan lain yang mengenyangkan.

Tapi, anggapan itu ternyata salah loh Keceters.
Karena Kedua jenis makanan itu merupakan karbohidratolahan yang tidak baik untuk kesehatan. Mengonsumsi karbohidrat olahan bisa memicu kadar insulin atau gula darah meningkat secara Drastis.
.
Jadi, Bagaimanakah sarapan yg Sehat itu?
Pilih makanan yg Mengandung :
✅ Rendah GI
✅ Rendah kalori ✅ Nutrisi seimbang ✅ Bebas dari Rasa Lapar dan terhindar dari keinginan ngemil sebelum makan siang

Naah, karena semua Point penting tadi Aku jadi ketagihan Banget untuk Sarapan dg "Shake Herbalife" 😍

KENAPA HARUS SARAPAN SEHAT DENGAN SHAKE HERBALIFE?

1. Mengendalikan berat badan karna rendah kalori
2. Mengontrol level gula karna shake herbalife rendah *Glycemic Index* (angka yg menunjukkan cepat / lambat peningkatan gula darah
3. Kesehatan pencernaan, otak, hati,dan organ lainnya
4. Kesehatan kulit
5. Sebagai energi di pagi hari dan Membantu tubuh bekerja dengan Optimal selama 1 hari
.
Shake bukan obat diet atau pelangsing, tapi Shake adalah "Food Supplement" sebagai solusi untuk menggantikan sarapan dan makanan kita yg tinggi kalori. 🤗😉
.
Selamat yaa untuk teman" yg sudah Mengganti sarapannya dg yg Super sehat dan Bikin Langsing 😘
Read more
Secara khusus, manfaat kacang tanah sangat baik untuk mereka yang sedang menjalani diet. Penelitian ...
Media Removed
Secara khusus, manfaat kacang tanah sangat baik untuk mereka yang sedang menjalani diet. Penelitian menemukan, orang yang sering mengonsumsi kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, justru terbantu untuk menurunkan berat badan. Orang yang sedang diet juga akan cepat merasa kenyang ... Secara khusus, manfaat kacang tanah sangat baik untuk mereka yang sedang menjalani diet. Penelitian menemukan, orang yang sering mengonsumsi kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, justru terbantu untuk menurunkan berat badan.

Orang yang sedang diet juga akan cepat merasa kenyang setelah mengonsumsi kacang, karena selain bernutrisi, kacang mengandung lemak sehat dan serat. Rasa kenyang itu memungkinkan orang untuk tidak mengonsumsi makanan lebih banyak.

Umumnya manfaat kacang tanah sangat baik, termasuk bagi yang sedang menjalani program diet. Kacang tanah dapat dikonsumsi sebagai pengganti makanan ringan dengan jumlah yang terbatas, yaitu sebanyak 28 gram tiap hari dalam seminggu. Untuk memaksimalkan manfaat kacang tanah sebagai teman diet, Anda juga dapat berkonsultasi pada dokter gizi.[alodokter]

#tanya_dokter
Read more
Selamat pagi guys... Selamat beraktivitas semuanya <span class="emoji emoji2665"></span>️<span class="emoji emoji2665"></span>️<span class="emoji emoji2665"></span>️ . Siapa nih yang suka olah raga? ...
Media Removed
Selamat pagi guys... Selamat beraktivitas semuanya ️ . Siapa nih yang suka olah raga? Atau yang lagi diet? Nih mincess mau rekomendasiin “STRIVE” buat kalian. Di dalam 1 Bar Strive, mengandung bahan2 yang sehat, tanpa pengawet, tanpa gula & gluten, mengandung 190calories (cukup ... Selamat pagi guys...
Selamat beraktivitas semuanya ♥️♥️♥️
.
Siapa nih yang suka olah raga? Atau yang lagi diet? Nih mincess mau rekomendasiin “STRIVE” buat kalian. Di dalam 1 Bar Strive, mengandung bahan2 yang sehat, tanpa pengawet, tanpa gula & gluten, mengandung 190calories (cukup kenyang utk tujuan diet sehat).
.
Bisa dimakan pada saat mau berolahraga (pre), sedang berolahraga (during) maupun utk asupan sehat pengisi jeda waktu makan (camilan).
.
Jadi, ini cocok banget buat kamu yang suka olahraga atau yang lagi program diet 😁😁😁
.
Harga :
1 box isi 6 (selama promo extra 1) Rp 99rb.
1 bar eceran Rp 16.500,-
Order @striveindonesia
Strive hotline +62 812-9655-6060
Tokopedia
.
TAG TEMEN KALIAN 😘
#kulineran_yk #kulinerjogja #wowkuliner #yummy #foodgramyk #delicious #kulinerindonesia #like #indovidgram #jogjavidgram #dietmulaibesok #yummy #instafood #instapic #instagood #sweet #yummyfood #foodvideo #likeforfollow #enak #jktfoodbang #jktfooddestination #kulinernusantara #foodporn #jogjataste #likeforlikes #likeforfollow #kulineryogya #sweet #delicious #jogjafood #enak
Read more
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas <span class="emoji emoji1f539"></span>Rencana ...
Media Removed
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas Rencana Makan 5× sehari Live Chat Dengan Coach Informasi Harga Terbaik Tips Edukasi Garansi Support Grub Paduan Olahraga Dari Rumah . . . . Anda BERMINAT, kami BERNIAT . . . Yg ... Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK.

Dapatkan fasilitas
🔹Rencana Makan 5× sehari
🔹Live Chat Dengan Coach
🔹Informasi Harga Terbaik
🔹Tips
🔹Edukasi
🔹Garansi
🔹Support Grub
🔹Paduan Olahraga Dari Rumah .
.
.
.
Anda BERMINAT, kami BERNIAT
.
.
.
Yg Siap mau ikut KELAS DIET KENYANG bisa langsung daftar / tanya caranya ke Coach @dinilifestyle .
Berpengalaman sebagai pembimbing dan bersertifikasi resmi.
WA : 081335204482
Line : menudietenak
Read more
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas <span class="emoji emoji1f539"></span>Rencana ...
Media Removed
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas Rencana Makan 5× sehari Live Chat Dengan Coach Informasi Harga Terbaik Tips Edukasi Garansi Support Grub Paduan Olahraga Dari Rumah . . . . Anda BERMINAT, kami BERNIAT . . . Yg ... Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK.

Dapatkan fasilitas
🔹Rencana Makan 5× sehari
🔹Live Chat Dengan Coach
🔹Informasi Harga Terbaik
🔹Tips
🔹Edukasi
🔹Garansi
🔹Support Grub
🔹Paduan Olahraga Dari Rumah .
.
.
.
Anda BERMINAT, kami BERNIAT
.
.
.
Yg Siap mau ikut KELAS DIET KENYANG bisa langsung daftar / tanya caranya ke Coach @dinilifestyle .
Berpengalaman sebagai pembimbing dan bersertifikasi resmi.
WA : 081335204482
Line : menudietenak
Read more
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas <span class="emoji emoji1f539"></span>Rencana ...
Media Removed
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas Rencana Makan 5× sehari Live Chat Dengan Coach Informasi Harga Terbaik Tips Edukasi Garansi Support Grub Paduan Olahraga Dari Rumah . . . . Anda BERMINAT, kami BERNIAT . . . Yg ... Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK.

Dapatkan fasilitas
🔹Rencana Makan 5× sehari
🔹Live Chat Dengan Coach
🔹Informasi Harga Terbaik
🔹Tips
🔹Edukasi
🔹Garansi
🔹Support Grub
🔹Paduan Olahraga Dari Rumah .
.
.
.
Anda BERMINAT, kami BERNIAT
.
.
.
Yg Siap mau ikut KELAS DIET KENYANG bisa langsung daftar / tanya caranya ke Coach @dinilifestyle .
Berpengalaman sebagai pembimbing dan bersertifikasi resmi.
WA : 081335204482
Line : menudietenak
Read more
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas <span class="emoji emoji1f539"></span>Rencana ...
Media Removed
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas Rencana Makan 5× sehari Live Chat Dengan Coach Informasi Harga Terbaik Tips Edukasi Garansi Support Grub Paduan Olahraga Dari Rumah . . . . Anda BERMINAT, kami BERNIAT . . . Yg ... Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK.

Dapatkan fasilitas
🔹Rencana Makan 5× sehari
🔹Live Chat Dengan Coach
🔹Informasi Harga Terbaik
🔹Tips
🔹Edukasi
🔹Garansi
🔹Support Grub
🔹Paduan Olahraga Dari Rumah .
.
.
.
Anda BERMINAT, kami BERNIAT
.
.
.
Yg Siap mau ikut KELAS DIET KENYANG bisa langsung daftar / tanya caranya ke Coach @dinilifestyle .
Berpengalaman sebagai pembimbing dan bersertifikasi resmi.
WA : 081335204482
Line : menudietenak
Read more
<span class="emoji emoji1f60d"></span> Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas <span class="emoji emoji1f539"></span>Rencana ...
Media Removed
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas Rencana Makan 5× sehari Live Chat Dengan Coach Informasi Harga Terbaik Tips Edukasi Garansi Support Grub Paduan Olahraga Dari Rumah . . . . Anda BERMINAT, kami BERNIAT . . . Yg ... 😍
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK.

Dapatkan fasilitas
🔹Rencana Makan 5× sehari
🔹Live Chat Dengan Coach
🔹Informasi Harga Terbaik
🔹Tips
🔹Edukasi
🔹Garansi
🔹Support Grub
🔹Paduan Olahraga Dari Rumah .
.
.
.
Anda BERMINAT, kami BERNIAT
.
.
.
Yg Siap mau ikut KELAS DIET KENYANG bisa langsung daftar / tanya caranya ke Coach @dinilifestyle .
Berpengalaman sebagai pembimbing dan bersertifikasi resmi.
WA : 081335204482
Line : menudietenak
Read more
Berikut 9 khasiat pisang untuk diet : . 1. Kandungan lemak tidak tinggi Meski memiliki kandungan ...
Media Removed
Berikut 9 khasiat pisang untuk diet : . 1. Kandungan lemak tidak tinggi Meski memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, namun pisang memiliki lemak yang tidak terlalu tinggi. . 2. Punya kandungan kalium Kandungan ini diyakini memberikan manfaat besar dalam menstabilkan tekanan ... Berikut 9 khasiat pisang untuk diet :
.
1. Kandungan lemak tidak tinggi
Meski memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, namun pisang memiliki lemak yang tidak terlalu tinggi.
.
2. Punya kandungan kalium
Kandungan ini diyakini memberikan manfaat besar dalam menstabilkan tekanan darah.
.
3. Memberi energi tambahan
Dengan kandungan nutrisinya, pisang disebutkan mampu memberikan Anda tambahan energi ekstra tanpa membuat gemuk. .
4. Berserat tinggi
Pisang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi yakni sekitar 3 gram. Serat memiliki peran yang baik karena membantu melancarkan proses pencernaan tanpa membebani usus dan lambung.
.
5. Memiliki vitamin C tinggi
Seperti diketahui, konsumsi cukup vitamin C dapat membantu menjaga daya tahan tubuh dan membantu proses pembakaran lemak, terutama bagi Anda yang sedang menerapkan cara diet untuk badan yang susah kurus. Asupan vitamin C juga baik bagi kesehatan kulit dan dapat membantu menurunkan risiko penyakit kanker.
.
6. Tinggi akan kandungan potassium
Potassium memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan, serupa seperti dalam metode diet mediterania untuk jantung. Selain itu, nutrisi ini juga penting untuk cukup dikonsumsi karena dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mempercepat pertumbuhan otot.
.
7. Mengandung tinggi vitamin B6
Vitamin ini dibutuhkan oleh tubuh untuk proses pembentukan sel-sel tubuh terutama akibat diet terlalu ketat. Hal ini tentu penting supaya tubuh tetap sehat dan tak mudah sakit, terutama saat Anda sedang diet.
.
8. Memiliki indeks glikemik rendah
Meski rasanya manis, buah pisang memiliki kandungan indeks glikemik yang rendah, yakni sekitar 51. Indeks glikemik rendah berarti konsumsi pisang akan membantu tubuh mengontrol gula berlebih dalam darah.
.
9. Membuat cepat kenyang
.
.
Read more
<span class="emoji emoji1f60d"></span> Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas <span class="emoji emoji1f539"></span>Rencana ...
Media Removed
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas Rencana Makan 5× sehari Live Chat Dengan Coach Informasi Harga Terbaik Tips Edukasi Garansi Support Grub Paduan Olahraga Dari Rumah . . . . Anda BERMINAT, kami BERNIAT . . . Yg ... 😍
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK.

Dapatkan fasilitas
🔹Rencana Makan 5× sehari
🔹Live Chat Dengan Coach
🔹Informasi Harga Terbaik
🔹Tips
🔹Edukasi
🔹Garansi
🔹Support Grub
🔹Paduan Olahraga Dari Rumah .
.
.
.
Anda BERMINAT, kami BERNIAT
.
.
.
Yg Siap mau ikut KELAS DIET KENYANG bisa langsung daftar / tanya caranya ke Coach @dinilifestyle .
Berpengalaman sebagai pembimbing dan bersertifikasi resmi.
WA : 081335204482
Line : menudietenak
Read more
<span class="emoji emoji1f483"></span>Kembali Langsing Setelah Lebaran<span class="emoji emoji1f483"></span> <span class="emoji emoji1f60d"></span> Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT ...
Media Removed
Kembali Langsing Setelah Lebaran Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas Rencana Makan 5× sehari Live Chat Dengan Coach Informasi Harga Terbaik Tips Edukasi Garansi Support Grub Paduan Olahraga Dari Rumah ... 💃Kembali Langsing Setelah Lebaran💃
😍
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK.

Dapatkan fasilitas
🔹Rencana Makan 5× sehari
🔹Live Chat Dengan Coach
🔹Informasi Harga Terbaik
🔹Tips
🔹Edukasi
🔹Garansi
🔹Support Grub
🔹Paduan Olahraga Dari Rumah .
.
.
.
Anda BERMINAT, kami BERNIAT
.
.
.
Yg Siap mau ikut KELAS DIET KENYANG bisa langsung daftar / tanya caranya ke Coach @dinilifestyle .
Berpengalaman sebagai pembimbing dan bersertifikasi resmi.
WA : 081335204482
Line : menudietenak
Read more
ASSALAAMU ALAIKUM ... 2 HARI LAGI RAMADHAN TIBA INSYAALLAH ... bulan yang sangat kita Nanti - ...
Media Removed
ASSALAAMU ALAIKUM ... 2 HARI LAGI RAMADHAN TIBA INSYAALLAH ... bulan yang sangat kita Nanti - Nantikan ... Harapan kita semuaaa adalah melaksanakan ibadah dgn Maksimal , dan Tugas kita adalah menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar selama beribadah, Maka dari itu cukupi kebutuhan nutrisi ... ASSALAAMU ALAIKUM ...
2 HARI LAGI RAMADHAN TIBA INSYAALLAH ...
bulan yang sangat kita Nanti - Nantikan ... Harapan kita semuaaa adalah melaksanakan ibadah dgn Maksimal , dan Tugas kita adalah menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar selama beribadah, Maka dari itu cukupi kebutuhan nutrisi Anda selama bulan Ramadhan .. dan kami siaaap membantu anda .
Ada yang Berbezaaa di Mulai Mei .. LOMBA LANGSING BERHADIAH feat PREMIUM COACHING ..
Diet Kenyang SPESIAL RAMADHAN dgn Goal , Langsing di Hari Raya ...
slot terbatas ... !!!
BOOKING SLOT MU SEKARANG ....
Read more
Bahaya Kelebihan Berat Badan dan Perut Buncit" Permasalahan berat badan berlebih & perut buncit ...
Media Removed
Bahaya Kelebihan Berat Badan dan Perut Buncit" Permasalahan berat badan berlebih & perut buncit erat kaitannya dgn keluhan kesehatan sbb: 1. Sering lelah, nyeri sendi di kaki tentunya akibat kelebihan berat badan, karena tulang tidak kuat menahan berat badan. 2. Sering sesak ... Bahaya Kelebihan Berat Badan dan Perut Buncit"

Permasalahan berat badan berlebih & perut buncit erat kaitannya dgn keluhan kesehatan sbb:

1. Sering lelah, nyeri sendi di kaki tentunya akibat kelebihan berat badan, karena tulang tidak kuat menahan berat badan.

2. Sering sesak nafas-asma, banyak sekali buktinya ketika para penderita kelebihan berat badan menurunkan 2-7kg mereka merasakan nafasnya mulai teratur.

3. Sering sakit kepala-migrain-vertigo, ini sinyal tubuh karena kekurangan komposisi makanan yang tepat, khususnya para penderita obesitas mereka konsumsi makanan yg Malnutrisi.

4. Penuaan dini sudah bukti nyata ketika kelebihan berat badan, lemak tubuh & lemak perut menumpuk, efeknya sel tubuh menua lebih cepat.

5. Maag, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi & penyakit lainnya hampir 70% akibat kelebihan berat badan.

Itu hanya masalah kesehatan kecil diluar bahaya Jantung, Gula, Stroke & Darah Tinggi.

Stop kelebihan berat badan!
Turunkan berat badan dengan sehat!
Buktikan hasil nyata & rasakan perbedaan tubuh Anda! Mau pakai cara apapun.. turunkan berat badan anda!! Paket Diet Kenyang Sarlemjus salah satu cara untuk membantu kesehatan dan membantu turunkan BB dgn aman dan alami dan harga ramah di kantong.

Info/order: wa 082144815177
Read more
<span class="emoji emoji1f60d"></span> Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas <span class="emoji emoji1f539"></span>Rencana ...
Media Removed
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas Rencana Makan 5× sehari Live Chat Dengan Coach Informasi Harga Terbaik Tips Edukasi Garansi Support Grub Paduan Olahraga Dari Rumah . . . . Anda BERMINAT, kami BERNIAT . . . Yg ... 😍
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK.

Dapatkan fasilitas
🔹Rencana Makan 5× sehari
🔹Live Chat Dengan Coach
🔹Informasi Harga Terbaik
🔹Tips
🔹Edukasi
🔹Garansi
🔹Support Grub
🔹Paduan Olahraga Dari Rumah .
.
.
.
Anda BERMINAT, kami BERNIAT
.
.
.
Yg Siap mau ikut KELAS DIET KENYANG bisa langsung daftar / tanya caranya ke Coach @dinilifestyle .
Berpengalaman sebagai pembimbing dan bersertifikasi resmi.
WA : 081335204482
Line : menudietenak
Read more
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas <span class="emoji emoji1f539"></span>Rencana ...
Media Removed
Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK. Dapatkan fasilitas Rencana Makan 5× sehari Live Chat Dengan Coach Informasi Harga Terbaik Tips Edukasi Garansi Support Grub Paduan Olahraga Dari Rumah . . . . Anda BERMINAT, kami BERNIAT . . . Yg ... Kami mencari ORANG yg SERIUS dan Bersemangat Untuk SEHAT dan BUANG LEMAK.

Dapatkan fasilitas
🔹Rencana Makan 5× sehari
🔹Live Chat Dengan Coach
🔹Informasi Harga Terbaik
🔹Tips
🔹Edukasi
🔹Garansi
🔹Support Grub
🔹Paduan Olahraga Dari Rumah .
.
.
.
Anda BERMINAT, kami BERNIAT
.
.
.
Yg Siap mau ikut KELAS DIET KENYANG bisa langsung daftar / tanya caranya ke Coach @dinilifestyle .
Berpengalaman sebagai pembimbing dan bersertifikasi resmi.
WA : 081335204482
Line : menudietenak
Read more
Bacaan wanita millenials di www.diaryhijaber.com Diet yang sehat bukanlah diet yang membuat ...
Media Removed
Bacaan wanita millenials di www.diaryhijaber.com Diet yang sehat bukanlah diet yang membuat Anda sakit, melainkan diet yang meningkatkan kesehatan tubuh. Oleh karena itu, jika ingin menurunkan berat badan ada baiknya mengetahui makanan apa yang baik dikonsumsi dan tidak. Anda ... Bacaan wanita millenials di www.diaryhijaber.com

Diet yang sehat bukanlah diet yang membuat Anda sakit, melainkan diet yang meningkatkan kesehatan tubuh. Oleh karena itu, jika ingin menurunkan berat badan ada baiknya mengetahui makanan apa yang baik dikonsumsi dan tidak. Anda juga perlu menyeimbangkannya dengan melakukan olahraga yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Overnight oats

Overnight oats dari Oatlab ini dibuat dari bahan pilihan alami yang penuh nutrisi. Pada setiap jar, produk ini mengandung 300-400 kal dan 0,5% lemak. Wah, bisa masuk daftar makanan untuk diet kamu selanjutnya nih. Ada solusi nih bagi yang suka skip sarapan dengan alasan buru-buru. Bikinnya gampang dan cepet, dimakannya juga nggak ribet. Tapi nutrisi dan manfaatnya luar biasa. Bikin kenyang tapi nggak menyebabkan ngantuk.. Kenapa dinamai dengan overnight? Karena ia dibiarkan semalaman di kulkas sebelum disantap. oats yang direndam dengan susu semalaman tanpa perlu dimasak dengan kompor akan membuatnya lebih mudah dicerna dan lebih banyak gizinya.

Baca penjelasan lengkapnya di www.diaryhijaber.com

Yuk gabung dalam komunitas kami di www.diaryhijaber.com
Read more
Di Geser Yah <span class="emoji emoji1f449"></span> Di buka kembali PENDAFTARAN KELAS DIET KENYANG PREMIUM COACHING priode-18 Mulai ...
Media Removed
Di Geser Yah Di buka kembali PENDAFTARAN KELAS DIET KENYANG PREMIUM COACHING priode-18 Mulai 6 September & Pendaftaran terakhir 25 Agustus, u/30 Peserta . Makan 5x Sehari (2x Wajib Ngemil) 🍽 Menu bervariasi setiap harinya Group Support ILMU DIET SEHAT Diet Bergaransi Uang ... Di Geser Yah 👉
Di buka kembali
PENDAFTARAN KELAS DIET KENYANG PREMIUM COACHING priode-18
Mulai 6 September & Pendaftaran terakhir 25 Agustus, u/30 Peserta
.
🍱 Makan 5x Sehari (2x Wajib Ngemil)
🍽 Menu bervariasi setiap harinya
📲 Group Support ILMU DIET SEHAT
💯 Diet Bergaransi Uang Kembali
*syarat dan ketentuan berlaku
👯 Panduan Olahraga dari Rumah
---------------------------------------------------------------
🚺 Saya Siska Langsing 18 kg
Berpengalaman selama 3 tahun sebagai Coach Pengelola Berat Badan Bersertifikat
.
Contact Bio di Wa 📩bit.ly/DietAsyik

#dietkenyangpremiumcoaching #diet #dietsehat #dietkenyang #makanenak #menudiet #programdiet #polamakan #dietbusui #ibumenyusui #kuliner #dietenak5xmakan #diet #dietenak #dietsehat #dietplan #diet #healthydiet #healthymeal #healthybreakfast #healthylife #healthyeating #iphone #iphonex #casemurah #iphonemurah #tasmurah #bajumurah #jajananenak #cemilan #dietsehat #endorsepontianak #endorsementpontianak #dietmulaibesok
Read more
Bacaan wanita millenials di www.diaryhijaber.com Sebagian orang tidak suka dengan tubuhnya ...
Media Removed
Bacaan wanita millenials di www.diaryhijaber.com Sebagian orang tidak suka dengan tubuhnya yang terlalu kurus dan ingin jadi lebih gemuk dengan berat ideal. Kurang berat badan bisa disebabkan oleh beberapa faktor, karena keturunan genetik, pasca sakit, gangguan pencernaan atau ... Bacaan wanita millenials di www.diaryhijaber.com

Sebagian orang tidak suka dengan tubuhnya yang terlalu kurus dan ingin jadi lebih gemuk dengan berat ideal. Kurang berat badan bisa disebabkan oleh beberapa faktor, karena keturunan genetik, pasca sakit, gangguan pencernaan atau memang nutrisi yang dikonsumsi kurang.

Dilansir dari Be Asia, susu oats tidak punya nutrisi yang signifikan seperti protein lemak. Jika kamu ingin menambah berat badan, maka kamu bisa memanfaatkan susu oats yang mengandung 2 gram protein dan 5 gram lemak yang lebih banyak daripada susu almond. Rasanya pun lebih manis daripada susu almond. Namun, bagaimanapun juga jika kamu ingin diet dan masih bisa mendapatkan nutrisi yang cukup, maka hal ini tidak akan berjalan efektif. Jika kamu tidak suka susu oats, kamu masih bisa mendapatkan serat dari semangkuk oatmeal sebagai sereal.

Kamu bisa mencoba susu lainnya untuk bisa mendapatkan nutrisi yang cukup dan cara berikut harus kamu masukkan di list ya:

1. Porsi banyak
Selama ini Anda mungkin makan oatmeal lebih dengan porsi yang terlalu banyak. Oatmeal kering yang di mangkuk Anda memang terlihat sedikit dan tak bikin kenyang. Padahal nanti kalau sudah dimasak atau diseduh, oatmeal akan mengembang dan teksturnya sangat padat.

2. Pakai topping

Gandum utuh memang sehat, tapi kalau Anda makan dengan topping yang kurang sehat, efeknya bagi tubuh tak akan terasa. Misalnya kalau Anda pakai selai cokelat kacang yang kadar gulanya tinggi atau lauk gorengan seperti nugget. Ingat, bukan berarti karena sudah makan oatmeal berarti Anda bisa makan sembarangan. Pilihlah topping yang mendukung diet Anda misalnya telur yang kaya protein atau buah-buahan segar. Kalau ingin menambahkan cita rasa tertentu, Anda bisa pakai madu rendah gula atau kayu manis.

Baca selengkapnay di www.diaryhijaber.com

Yuk, gabung bersama komunitas kami di www.diaryhijaber.com
Read more
Assalamualaikum Ibu Ibu.. sesuai janji saya kmrin, nah ini dia menu makan malam untuk diet saya. ...
Media Removed
Assalamualaikum Ibu Ibu.. sesuai janji saya kmrin, nah ini dia menu makan malam untuk diet saya. Cuma grilled fish ikannya boleh apa aja kali ini saya pakai salmon. Fresh salmon yaa no skin/tanpa kulitnya. Hanya dibumbui dengan garam dan lada hitam. Lalu panaskan grill pan dan oles/spray ... Assalamualaikum Ibu Ibu.. sesuai janji saya kmrin, nah ini dia menu makan malam untuk diet saya. Cuma grilled fish ikannya boleh apa aja kali ini saya pakai salmon. Fresh salmon yaa no skin/tanpa kulitnya. Hanya dibumbui dengan garam dan lada hitam. Lalu panaskan grill pan dan oles/spray dgn sedikit olive oil. Panggang ikan sampai matang. Stelah matang sajikan dengan sayuran salad segar semuanya mentah ini. Ada bayam, rocket apa ya di indo sebutnya, lalu lettuce/selada, tomat cherry, wortel, dqn timun. Lalu saya kasih french dressing sedikit atau gak ada peraskan lemon aja. Nah ikannya juga peraskan sedikit lemon pas udh matang. Kalau dipinggir pantai disini kita suka makan kaya gini di toko fish and chips nyaa. Berkali2 saya perhatiin bumbunya cm garam and lada doank ternyata. Wah seger bgt... Alhamdulillah simple, praktis, sehat dan kenyang☺️ Apalagi kalau anak2 mau makan sehat kaya gini seneng bgt! But dont forget to always Cooking with LOVE❤️❤️
#cookingwithlove
#dapurmomychaa
#grilledsalmon
#healthy
Read more
Mengonsumsi menu sarapan sehat di pagi hari akan membuahkan banyak dampak baik untuk kesehatan ...
Media Removed
Mengonsumsi menu sarapan sehat di pagi hari akan membuahkan banyak dampak baik untuk kesehatan kamu . Belum terbiasa memulai hari tanpa sarapan? Coba deh ubah kebiasaan lama itu. Dengan sarapan, tubuh Kamu akan menjadi lebih berenergi dan siap menghadapi berbagai aktivitas sehari-hari. . Selain ... Mengonsumsi menu sarapan sehat di pagi hari akan membuahkan banyak dampak baik untuk kesehatan kamu .
Belum terbiasa memulai hari tanpa sarapan?
Coba deh ubah kebiasaan lama itu. Dengan sarapan, tubuh Kamu akan menjadi lebih berenergi dan siap menghadapi berbagai aktivitas sehari-hari.
.
Selain membuat tubuh berenergi, mengonsumsi menu sarapan sehat juga memberikan efek positif lainnya untuk kesehatan, seperti menjaga berat badan, meningkatkan konsentrasi dan kinerja, serta mencegah meningkatnya kadar kolesterol.
.
SARAPAN YANG SEHAT JANGAN ASAL KENYANG

Lantas, asupan apa saja yang harus ada dalam menu sarapan sehat Kamu setiap hari?
Mungkin, beberapa orang beranggapan asupan yang baik dikonsumsi saat sarapan adalah makanan berkarbohidrat seperti sereal yang rendah serat atau roti tawar putih, dan makanan lain yang mengenyangkan.

Tapi, anggapan itu ternyata salah .
Karena Kedua jenis makanan itu merupakan karbohidrat olahan yang tidak baik untuk kesehatan. Mengonsumsi karbohidrat olahan bisa memicu kadar insulin atau gula darah meningkat secara Drastis.
.
Jadi, Bagaimanakah sarapan yg Sehat itu?
Pilih makanan yg Mengandung :
✅ Rendah GI
✅ Rendah kalori
✅ Nutrisi seimbang
✅ Bebas dari Rasa Lapar dan terhindar dari keinginan ngemil sebelum makan siang

Naah, karena semua Point penting tadi Aku jadi ketagihan Banget untuk Sarapan dg "Shake Herbalife" 😍

KENAPA HARUS SARAPAN SEHAT DENGAN SHAKE HERBALIFE?

1. Mengendalikan berat badan karna rendah kalori
2. Mengontrol level gula karna shake herbalife rendah *Glycemic Index* (angka yg menunjukkan cepat / lambat peningkatan gula darah
3. Kesehatan pencernaan, otak, hati,dan organ lainnya
4. Kesehatan kulit
5. Sebagai energi di pagi hari dan Membantu tubuh bekerja dengan Optimal selama 1 hari
.
Shake bukan obat diet atau pelangsing, tapi Shake adalah "Food Supplement" sebagai solusi untuk menggantikan sarapan dan makanan kita yg tinggi kalori. 🤗😉
.
Selamat yaa untuk teman" yg sudah Mengganti sarapannya dg yg Super sehat dan Bikin Langsing😍
.
Saatnya Giliran kamu utk mendapatkan kesehatan yg Optimal dg Mengkonsumsi sarapan sehat 😉
Read more
Mau anda berdiet Ketogenik (low carbs - high fat diet) atau tidak, sumber lemak sehat ini WAJIB ada ...
Media Removed
Mau anda berdiet Ketogenik (low carbs - high fat diet) atau tidak, sumber lemak sehat ini WAJIB ada di pola makan anda sehari-hari! Sumber lemak sehat ini mengandung banyak manfaat. Selain kaya asam lemak essential, sumber makanan ini mayoritas tinggi serat/protein, tinggi antioksidan, ... Mau anda berdiet Ketogenik (low carbs - high fat diet) atau tidak, sumber lemak sehat ini WAJIB ada di pola makan anda sehari-hari!

Sumber lemak sehat ini mengandung banyak manfaat. Selain kaya asam lemak essential, sumber makanan ini mayoritas tinggi serat/protein, tinggi antioksidan, dan sangat kaya citarasa.

Konsumsi lemak sehat yg cukup akan membantu menyeimbangkan produksi hormon, membantu penyerapan vitamin A-D-E-K, memberikan pasokan energi yg dimetabolisme perlahan, memberikan sensasi kenyang yg lebih lama, meningkatkan fungsi kognitif, dan melindungi organ penting & membran sel anda.

Jadi, jika anda sudah siap untuk masuk dalam diet Ketogenik, anda tinggal menambahkan berbagai jenis sayuran hijau dan sumber protein hewani sebagai sumber makanan utama anda dan memodifikasi makro-nya sesuai perkembangan masing-masing individu.

Percayalah, jika dengan benar dijalankan, diet ini bisa membawa keajaiban bagi kesehatan dan bentuk tubuh anda.

Salam sehat!

https://www.berrykitchen.com/ketogenik

#edwinlau #chefedwinlau #ondiet #motivation #inspiration #gossip #artis #kuliner #resep #kokiseleb #celebritychefindonesia #cheflife #instalive #muscle #culinarytour #langsing #sexy #fitnes #binaraga #indonesia #quotes #hot @ondietedwinlau @edwinlautopfood #ketogenik #ketogenikkatering
Read more
Diet merupakan usaha untuk mengatur asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh kita. Tujuan diet ...
Media Removed
Diet merupakan usaha untuk mengatur asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh kita. Tujuan diet seharusnya bukan hanya sekedar untuk menurunkan berat badan, tetapi lebih untuk menjalankan pola hidup seimbang. Ketika kita sedang menjalankan diet, kadang kita terpengaruh untuk melakukan ... Diet merupakan usaha untuk mengatur asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh kita. Tujuan diet seharusnya bukan hanya sekedar untuk menurunkan berat badan, tetapi lebih untuk menjalankan pola hidup seimbang.

Ketika kita sedang menjalankan diet, kadang kita terpengaruh untuk melakukan hal-hal tertentu. PADAHAL belum tentu hal tersebut baik untuk kerja tubuh kita loh. Naaah, apa saja sih mitos-mitos seputar diet yang sebenarnya kurang tepat? Check this out!

1. "Lemak tidak baik untuk tubuh kita!" -- Nope, tidak semua lemak itu buruk untuk tubuh kita. Faktanya menurut penelitian, justru tubuh kita membutuhkan lemak untuk kulit, metabolisme, dan kesehatan jantung. Yang perlu diperhatikan adalah memilih lemak yang baik (ada loh ternyata lemak baik dan lemak jahat). Pilih lemak baik yang berasal dari alpukat, salmon, dan kacang-kacangan. Kalau lemak buruk? Well, hindari (atau minimal kurangi deh) margarin dan segala macam makanan kemasan.

2. "Tidak dibenarkan untuk makan camilan." -- Tetot 😆! camilan itu baik, JIKA dilakukan dengan tepat. Memakan camilan sehat akan membuat kita tetap kenyang dan mengontrol porsi makan, sehingga saat waktu makan kita tidak akan mengambil porsi berlebih (sebenarnya hal inilah yang menyebabkan kelebihan asupan kalori). Pilih camilan sehat seperti kacang-kacangan, buah, dan smoothies. Hindari makanan kemasan, seperti kukis dan (uhm, guilty as charged) keripik.

3. "Melewatkan makan dapat menurunkan berat badan!" -- Nah ini yang lumayan sering salah kaprah. Dalam waktu yang lama, melewatkan makan akan memperlambat metabolisme kita, membuat tubuh kita memproduksi lemak, dan menggunakan otot sebagai sumber energi. Padahal, otot-otot kitalah yang berfungsi sebagai penghancur lemak. Anjuran dari penelitian terkini adalah menjaga porsi (kuantitas) per asupan, bukan melewatkan waktu makan.

4. "Superfood = mahal" -- Tidak benar loh. Banyak makanan sumber nutrisi tinggi yang sebenarnya murah dan mudah didapatkan, terutama di negara kita. Kacang-kacangan, ubi, dan sayuran, dengan pengolahan yang benar (kurangi pengolahan dengan digoreng) akan menjadi superfood yang bernutrisi tinggi dengan harga terjangkau.

Lanjut di bagian komen ya..
Read more
Optrimax buah plum (dried fruit plum) . TAG TEMANMU YANG PERUTNYA SEGEDE INII! . Detoksifikasi ...
Media Removed
Optrimax buah plum (dried fruit plum) . TAG TEMANMU YANG PERUTNYA SEGEDE INII! . Detoksifikasi sehat untuk menurunkan berat badan menjadi ideal dan turun hingga 5 KG dalam 7 HARI ! Mau diet tapi ga ada waktu untuk olahraga?! Optrimax Buah Plum Kering solusinya! OPTRIMAX PLUM adalah buah ... Optrimax buah plum (dried fruit plum)
.
TAG TEMANMU YANG PERUTNYA SEGEDE INII! .
Detoksifikasi sehat untuk menurunkan berat badan menjadi ideal dan turun hingga 5 KG dalam 7 HARI ! Mau diet tapi ga ada waktu untuk olahraga?! Optrimax Buah Plum Kering solusinya! OPTRIMAX PLUM adalah buah plum asli grade A+ dari Taiwan yang dikemas dengan proses baik dan sempurna untuk memenuhi kebutuhan Diet Sehat, Alami dan Maksimal!
.
.
🍑 PLUM :
• berbentuk buah (dari buah plum asli yang difermentasi dan ditambah zat lain untuk mendukung penurunan berat badan) MASIH ADA BIJINYA
• untuk detoks usus, melancarkan pencernaan / bab, menyembuhkan sembelit, menyehatkan fungsi pencernaan
• bikin kenyang lebih lama karena banyak serat
• cara konsumsi : 1 jam setelah makan besar terakhir (dinner/malam hari) konsumsi 1 sachet plum dengan 2 gelas air hangat
• 98% akan BAB kurang / lebih 8 jam setelah mengkonsumsi plum
• jangan makan lagi setelah konsumsi plum (dikonsumsi jika sudah mau tidur)
• busui friendly (ibu menyusui aman)
.
terdaftar BPOM RI ML 817507002105.
.
🍇JELLY :
• rasa blueberry kenyal seperti pudding
• dikonsumsi pagi hari sebelum sarapan atau sesudah sarapan (jika punya magg)
• jelly berfungsi untuk menghilangkan lapar / nafsu makan
• meningkatkan pembakaran lemak dan metabolisme tubuh

jangan lupa konsumsi air putih yang banyak, 2 liter sehari
.
kalau keduanya dikonsumsi bersamaan (pagi jelly dan malam plum, hasilnya akan sangat optimal)
.
@diet_plumdanjelly
@diet_plumdanjelly
.
Pertanyaan, harga dan konsultasi 👇
.
WA 08999993690 ❤️
LINE di bio
or DM di Instagram @diet_plumdanjelly
promo FREE ONGKIR*
Read more
Catering sehat dari @dietplusbandung bikin kita kenyang dan puas. Tinggal pesan cateringnya ...
Media Removed
Catering sehat dari @dietplusbandung bikin kita kenyang dan puas. Tinggal pesan cateringnya nanti Lunch dan Dinnernya dianterin ke tempat kamu. . Semua menu Makanannya memakai bahan organic, tanpa bahan pestisida, juga Rasanya enak enak loh. Varian dietnya ada Diet Atkins, Diet ... Catering sehat dari @dietplusbandung bikin kita kenyang dan puas. Tinggal pesan cateringnya nanti Lunch dan Dinnernya dianterin ke tempat kamu.
.
Semua menu Makanannya memakai bahan organic, tanpa bahan pestisida, juga Rasanya enak enak loh. Varian dietnya ada Diet Atkins, Diet Fitness, Diet Mayo, Diet Ketogenic, untuk ibu menyusui atau bahkan lunch dan dinner sehat yg dikonsultasikan dulu dgn ahli gizi dan disesuaikan dengan kebutuhan kamu. Asik banged deh.
.
Yuk langsung diorder, next batch on 9 Juli 2018 dan untuk Alumni ada #disc loh

_
Order:
DIET PLUS BANDUNG
@dietplusbandung
WA 0878 2524 3776
Line: dietplusbandung
_
https://www.dietplus.id
Batch calendar dietplus: https://www.dietplus.id/batch/
-
#letsgoeat #letsgoeatall #LGExdietplusbandung #dietplusbandung #dietketogenic #dietatkins  #dietmayo 
#dietmayobandung  #dietfitness 
#dietsehat #dietsehatbandung 
#lunchsehat  #dietfitnessbandung 
#dietatkinsbandung  #catering
#katering  #kateringsehat
#flatlays #flatlayforever 
#tablesituation
Read more
menu sehat untuk sarapan dengan isian buah segar acai berry, strawbery dan banana ini enaak banget ...
Media Removed
menu sehat untuk sarapan dengan isian buah segar acai berry, strawbery dan banana ini enaak banget dari suapan pertama. Saat makan nih, sensasi fresh dan dinginnya kerasa banget! udah gitu, ga ada tuh rasa eneknya, kayak lo makan buah aja tapi lebih enak. naah takut ga kenyang? ini tuh dicampur ... menu sehat untuk sarapan dengan isian buah segar acai berry, strawbery dan banana ini enaak banget dari suapan pertama. Saat makan nih, sensasi fresh dan dinginnya kerasa banget! udah gitu, ga ada tuh rasa eneknya, kayak lo makan buah aja tapi lebih enak. naah takut ga kenyang? ini tuh dicampur sama granola yang bikin belly lo kenyang dan cocok banget untuk diet serta hidup sehat. Kalo bingung, pilih apa buat sehat dipagi hari, cobain ini deh. Sayangnya dari menu ini, porsinya sedikit dan a lil bit pricy. Gw yang coba nama menunya maverick, sila dicoba @crumblecrew.id
.
.
taste : 4.2/5
.
.
📸: @zakyakbar
#udamakanapa #zakymakanapa #foodie #foodporn #foodgasm #buzzfeast #likefood #foodlover #carimakan #makanenak #jktfooddestinations #jktfoodbang #foodporn #delicious #sony #sonyalpha #foodgasm #nomnom #kulinerjakarta #healtyfood #jakartafood #jfoodians
Read more
2 minggu pasca lahiran secara Caesar harus mulai kuliah lagi. Harus nyetir bolak balik kampus-rumah ...
Media Removed
2 minggu pasca lahiran secara Caesar harus mulai kuliah lagi. Harus nyetir bolak balik kampus-rumah supaya bisa pompa ASI untuk si kecil. Niat awal ikutin program Nutrishake tadinya cuma untuk menguruskan badan. Ternyata efeknya lebih dari itu. Nutrishake membuat kenyang lebih ... 2 minggu pasca lahiran secara Caesar harus mulai kuliah lagi.
Harus nyetir bolak balik kampus-rumah supaya bisa pompa ASI untuk si kecil.

Niat awal ikutin program Nutrishake tadinya cuma untuk menguruskan badan.
Ternyata efeknya lebih dari itu.
Nutrishake membuat kenyang lebih lama, jadinya porsi makan lebih terkontrol meski pun ga diet, soalnya kan pengen tetep menyusui.

Alhamdulillaah ASI berlimpah, badan lebih fit dan ga mudah capek.
Efek lainnya itu, tetep bisa konsentrasi untuk fokus ngerjain banyak hal dalam 18 jam, 5-6 jam nya untuk tidur.

Berat badan turun 5kg dalam sebulan, Masih target 10kg lagi.. Tapi tetep bisa full menyusui tanpa diet ketat. *Bunda Alesha*
Program Nutrishake untuk langsing sehat dan full ASI buat si kecil.

Makan malam sehat tapi tetep yummy.. ;) #tipsehat #tipslangsing #langsingsehat #makansayur #kuliner #nutrishake #foodcombining
#langsing #pengenkurus #diet #dietsehat #pengenlangsing #hotmom #pengenlangsinglagi #indonesiasehat #makanansehat #kulinersehat #ibumenyusui #ibuhamil #pictoftheday #latepost #sehat #dagelan #jantungsehat #likeuntuklike #fullASI #tipsASI
Read more
9 FAKTA MENGAPA JUKAJO PERLU DIMINUM 2X SEHARI Jukajo Lovers, Ada banyak keajaiban yang bisa ...
Media Removed
9 FAKTA MENGAPA JUKAJO PERLU DIMINUM 2X SEHARI Jukajo Lovers, Ada banyak keajaiban yang bisa Anda dapatkan dari nikmatnya tiap teguk Jukajo, jus segar yang diolah spesial dari ekstrak kacang hijau. Berikut faktanya: 1. Jukajo kaya dengan serat, sehingga bagus untuk pencernaan ... 9 FAKTA MENGAPA JUKAJO PERLU DIMINUM 2X SEHARI

Jukajo Lovers,
Ada banyak keajaiban yang bisa Anda dapatkan dari nikmatnya tiap teguk Jukajo, jus segar yang diolah spesial dari ekstrak kacang hijau. Berikut faktanya:

1. Jukajo kaya dengan serat, sehingga bagus untuk pencernaan Anda. Menjaga kesehatan usus, mengurangi risiko kanker usus, mengatur asupan gula sehingga bisa mencegah diabetes, dan baik untuk menurunkan kolesterol.

2. Jukajo kaya dengan Protein, sumber energi, mendorong produksi hormon/enzim, meningkatkan sistem imun/antibodi, dan mensupport pertumbuhan sel tubuh

3. Jukajo Baik untuk Diet, lebih lama dicerna sehingga bisa kenyang lebih lama. Jukajo juga bisa menggantikan sarapan serta camilan, sehingga bisa jauh lebih sehat

4. Jukajo mengandung Polifenol, yang mampu memproduksi Air Susu Ibu menjadi lebih subur

5. Jukajo mengandung Vitamin B Kompleks, Mineral Kalsium, Zat Besi, dan Mineral Zinc yang baik untuk pembentukan sel tubuh dan otak (sehingga bagus untuk bayi dari Ibu yang minum ASI dengan support Jukajo)

6. Rasa Jukajo sangat sangat sangat enak, manisnya pas tanpa bahan pengawet sehingga pasti sehatnya

7. Jukajo adalah minuman spesial, karena awalnya khusus dicipta untuk Minuman VVIP di Pesawat Kepersidenan RI

8. Jukajo diracik khusus oleh Chef Ida Rosida, seorang yang sudah berpengalaman lebih dari 27 tahun di dunia kuliner. Inovasi berikutnya, Jukajo kemudian diuji secara klinis, dengan melibatkan berbagai tenaga ahli

9. Jukajo mendapat sambutan luas, terbukti dengan terhimpunnya ribuan reseller sejak awal peluncurannya

Kehadiran Jukajo memang dilatarbelakangi oleh keinginan untuk menghimpun kebaikan. Dan kebaikan, bisa berawal dari apa yang kita minum atau makan.

Selamat menikmati Jukajo, 2X Dalam sehari.
*** Untuk order, hubungi : 087764607487 (whatsapp only)
.
#kulinercirebon
#AyoKeBidan
#BoosterAsi
#JukajoMom
#BuatIbuDanANak
#BidanIndonesia
#BidanKita
#BidanCantik
#IkatanBidanIndonesia
Read more
KENAPA LESSSALT SERING MEMASUKKAN SALMON KEDALAM MENU PROGRAM DIETNYA? . Naah, pasti beberapa ...
Media Removed
KENAPA LESSSALT SERING MEMASUKKAN SALMON KEDALAM MENU PROGRAM DIETNYA? . Naah, pasti beberapa dari kalian sudah tau banyak manfaat dari ikan Salmon untuk kesehatan tubuh ya Healthy peeps, . Akan tetapi dibalik itu, Salmon juga punya manfaat yang baik untuk penurunan berat badan ... KENAPA LESSSALT SERING MEMASUKKAN SALMON KEDALAM MENU PROGRAM DIETNYA?
.
Naah, pasti beberapa dari kalian sudah tau banyak manfaat dari ikan Salmon untuk kesehatan tubuh ya Healthy peeps,
.
Akan tetapi dibalik itu, Salmon juga punya manfaat yang baik untuk penurunan berat badan karena kandungan protein yang tinggi pada salmon dapat membantu kamu merasa kenyang lebih lama sehingga terhindar dari konsumsi makanan secara berlebihan. seperti yang kita ketahui sebagian penyebab gagalnya program diet akibat seseorang tidak mampu menahan rasa lapar dan keinginan untuk makan. 😊😊😊
.
#diet #dietsehat #makanansehat #healthyfoods #sehat #tipssehat #kuliner #sayur #instafood #kateringsehat #dietmayo #asiangames2018 #sport #lifestyle #gayahidup #lunch #makansiang
Read more
Catering sehat dari @dietplusbandung bikin kita kenyang dan puas. Tinggal pesan cateringnya ...
Media Removed
Catering sehat dari @dietplusbandung bikin kita kenyang dan puas. Tinggal pesan cateringnya nanti Lunch dan Dinnernya dianterin ke tempat kamu. . Semua menu Makanannya memakai bahan organic, tanpa bahan pestisida, juga Rasanya enak enak loh. _ Choose your goal: 1. Weightloss: ... Catering sehat dari @dietplusbandung bikin kita kenyang dan puas. Tinggal pesan cateringnya nanti Lunch dan Dinnernya dianterin ke tempat kamu.
.
Semua menu Makanannya memakai bahan organic, tanpa bahan pestisida, juga Rasanya enak enak loh.
_
Choose your goal:

1. Weightloss: Mayo+ | Atkins
2. Power Up: Fitness | Ketogenic
3. Pregnancy: Bumil | Busui
4. Daily: Lunch Sehat | Kids Meal
5. Group Meals & Spesial Event available by Request
.
Yuk langsung diorder, next batch start 30 Agustus 2018 dan untuk Alumni ada #disc loh

_
Order:
DIET PLUS BANDUNG
@dietplusbandung
WA 0878 2524 3776
Line: dietplusbandung
_
https://www.dietplus.id
Batch calendar dietplus: https://www.dietplus.id/batch/
-
#letsgoeat #letsgoeatall #LGExdietplusbandung #dietplusbandung #dietketogenic #dietatkins  #dietmayo  #dietmayobandung 
#dietfitness  #dietsehat #dietsehatbandung 
#lunchsehat  #dietfitnessbandung 
#dietatkinsbandung  #catering #katering 
#kateringsehat #flatlays #flatlayforever 
#tablesituation
Read more
Halaman 2 🤣 Karena sumber energi ketosis adalah dari lemak jadi memang harus makan lemak tapi ...
Media Removed
Halaman 2 🤣 Karena sumber energi ketosis adalah dari lemak jadi memang harus makan lemak tapi ingat perbandingan aman harus 10% dari total makanan SAYUR 70% buah potong 20% Sayur mau mentah/dikukus/direbus/ditumis pake minyak atau butter nggak apa apa Kasih garam enggak apa apa Kalo ... Halaman 2 🤣

Karena sumber energi ketosis adalah dari lemak jadi memang harus makan lemak tapi ingat perbandingan aman harus 10% dari total makanan

SAYUR 70% buah potong 20%

Sayur mau mentah/dikukus/direbus/ditumis pake minyak atau butter nggak apa apa
Kasih garam enggak apa apa

Kalo mentah atau salad pake olive oil aja
Semua saos dressing salad apapun itu apalagi mayonaise itu gula tinggi semua termasuk bumbu pecel, sambal semua di indonesia ada gula dan banyak jadi pake cabe potong aja

Diet ini asin nggak masalah tapi manis jangan sama sekali contoh ikan bakar pake kecap manis ya jangan pesen goreng polos aja

Buah tidak boleh dijus, buah dijus jadi gula murni

Nah lemaknya apa aja: alpukat kalo buah paling tinggi, daging2 yang berlemak kalo ayam sama kulitnya contoh kfc original, butter, kalo saya keju soalnya suka memang, kacang2an
Ingat jangan ada tepung karena itu karbohidrat

Krupuk adalah karbohidrat murni

Jadi kalo yang udah ikutin ini kemudian lemas2 atau agak sepertinya pusing2 itu kurang lemak, saya kalo lemes2 dikit makan keju langsung seger lagi karena keju 100 persen lemak (tidak semua keju 100 % lemak banyak yang ada gulanya hati2)

Memang pada diet ini liver kita makan lemak kita sendiri sebagai sumber energi tapi kadang kurang cepat karena prosesnya susah ribet dan pelan

Nah karena itu juga nggak boleh olahraga berat yang sampe kehabisan nafas bahaya di diet ini (cardio) kalo mau lebih cepet habis lemaknya olah raga yang santai2 tapi keringetan jadi di fat burning zone

Memang ga enak makan sayur terus
Diet ini ga enak banget makannya emang
Makan sayur buanyak pokok kenyang

Paling enggak masih bisa makan stik, kfc original, tempe goreng, gurami goreng, keju tapi ingat 10%
Ngemil buah masih bisa sama kacang2

Mau sehat kurus atau enggak kan

Semua jenis alkohol adalah gula

Yang mau belajar: cari youtube

Judul: Sugar the bitter truth (video 1jam 29 menit)
Uctv (university of california television)
Prof. Robert H. Lustig
Menjelaskan proses liver terhada gula dan bahayanya gula untuk manusia

Mengenai ketosis cari di youtube
Dr. Eric Berg DC
buanyak macem2 penjelasan ketosis diet dan lain lain terbagus dan menurut saya paling akurat
Read more
Kacang tanah merupakan teman diet yang baik karena menurut peneliatan orang yang sering mengonsumsinya ...
Media Removed
Kacang tanah merupakan teman diet yang baik karena menurut peneliatan orang yang sering mengonsumsinya dapat dengan mudah menurunkan berat badan. Kacang mengandung lemak sehat dan serat. . Kacang membuat seseorang cepat merasa kenyang. Rasa kenyang ini membuat mu tidak mengonsumsi ... Kacang tanah merupakan teman diet yang baik karena menurut peneliatan orang yang sering mengonsumsinya dapat dengan mudah menurunkan berat badan. Kacang mengandung lemak sehat dan serat.
.
Kacang membuat seseorang cepat merasa kenyang. Rasa kenyang ini membuat mu tidak mengonsumsi makanan lebih banyak lagi.
Read more
Macadamia is BACK! Kalau biasanya kita mendengar kacang yang satu ini sebagai salah satu nama ...
Media Removed
Macadamia is BACK! Kalau biasanya kita mendengar kacang yang satu ini sebagai salah satu nama flavour es krim, nah hari ini kita akan kenalan lebih mendalam sama kacang yang satu ini. . Mungkin belum banyak yg kenal dengan kacang yg satu ini atau ada yg sudah tau karena sering digunakan ... Macadamia is BACK!
Kalau biasanya kita mendengar kacang yang satu ini sebagai salah satu nama flavour es krim, nah hari ini kita akan kenalan lebih mendalam sama kacang yang satu ini.
.
Mungkin belum banyak yg kenal dengan kacang yg satu ini atau ada yg sudah tau karena sering digunakan sebagai varian rasa snack atau eskrim 😆. Ga kalah dengan almond, macadamia memiliki healthy benefit yg luar biasa banyak.
.
Macadamia memiliki beberapa vitamin esensial penting dan mineral seperti Vitamin A, Zat Besi, Vitamin B, Mangan dan folat serta protein, lemak sehat dan antioksidan. 7 benefit mengkonsumsi macadamia.
.
1. Baik untuk jantung
Macdamia kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal yg dpt mengurangi kadar kolesterol dan mengurangi resiko jantung koroner.

2. Melawan penyakit
Mengandung flavonoid yg membantu mencegah kerusakan sel dgn melindungi sel dari toksin lingkungan. Flavonoid ini yg berubah menjadi antioxidant yg melindungi kita dari radikal bebas.

3. Membantu dalam mengurangi berat badan
Kandungan lemak baik dpt membantu mengurangi nafsu makan selain itu macadamia mengandung asam palmitoleic yg memiliki kemampuan untuk meningkatkan metabolisme lemak dan mengurangi penyimpanan lemak. Macadamia jg mengandung serat makanan + Karbohidrat kompleks untuk rasa kenyang lebih lama. Ga heran Macadamia menjadi salah satu ingredients favorit dalam diet keto.

4. Membantu kerja usus
Macadamia membuat Anda merasa kenyang saat mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan membantu proses pencernaan.

5. Memperkuat tulang
Macadamia mengandung banyak fosfor, mangan dan magnesium yg semuanya membantu mineralisasi tulang dan gigi serta transportasi dan penyerapan nutrisi.

6. Menjaga sistem otak dan saraf
Asam oleat yg terkandung dalam macadamia membantu menjaga kesehatan otak dan asam palmitoleic untuk melindungi sel saraf otak.

7. Kurangi inflamasi kronis dan gejala athritis
Macadamia low akan omega-6 dan ini baik karena dapat menghambat peradangan dan gejala athritis.
.
Source: Draxe.com
.
#NourishIndonesia
#NourishQuickFact
#NourishMacadamia
Read more
Berikut tips jitu yang bisa anda lakukan dirumah guys, yuk disimak. 1>> Makan porsi kecil 4-5 ...
Media Removed
Berikut tips jitu yang bisa anda lakukan dirumah guys, yuk disimak. 1>> Makan porsi kecil 4-5 Kali Sehari Pola ini sangat populer di kalangan para pelaku diet. Anda dianjurkan makan tiga kali sehari, diseling dua kali ngemil di antara jadwal makan utama. Pengaturan makan seperti ini, ... Berikut tips jitu yang bisa anda lakukan dirumah guys, yuk disimak.

1>> Makan porsi kecil 4-5 Kali Sehari
Pola ini sangat populer di kalangan para pelaku diet. Anda dianjurkan makan tiga kali sehari, diseling dua kali ngemil di antara jadwal makan utama. Pengaturan makan seperti ini, akan membuat Anda merasa kenyang dan memberikan keseimbangan kalori sepanjang hari.

Pola ini cocok untuk: Orang yang hobi ngemil. Anda dapat menghalau nafsu makan berlebih tanpa mengubah gaya makan terlalu drastis. Yang penting, pilih makanan ren rendah kalori, lemak dan gula. Pola diet ini juga cocok untuk orang dengan hipoglikemia reaktif, suatu kondisi dimana kadar gula darah turun terlalu rendah tak lama setelah makan, yang membuat penderitanya pusing dan lemas. .

2>> Makan Selama Sesi Olahraga
Olahraga dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga kemampuan otot Anda untuk membakar karbohidrat jadi lebih optimal. Untuk menjaga kadar insulin, makan selama sesi olahraga boleh dicoba. Pilih makanan yang merupakan sumber karbohidrat dan protein dari sumber yang juga sehat seperti sayuran hijau, biji-bijian, ikan dan daging rendah lemak. .

3>> Vegan Sebelum Pukul 6 Sore
Pola diet ini dipopulerkan oleh penulis New York Times, Mark Bittman, yang berhasil memangkas 17 kg bobot tubuhnya. Menurut Bittman, mulai dia bangun tidur sampai pukul enam sore, dia hanya menyantap buah, sayur, kacang-kacangan dan biji-bijian.

Menghindari segala jenis makanan hewani, membuat asupan kalori Anda menjadi rendah. Bahkan, meski pada malam harinya Anda menyantap daging, total kalori yang Anda konsumsi sepanjang hari tetap lebih rendah daripada jika Anda makan produk hewani sepanjang hari.[health.kompas.com]
.

#tanya_dokter
Read more
Jadi tukang makan kayak aku gini kudu rajin olahraga, nah sebelum mulai olahraga aku coba snack ...
Media Removed
Jadi tukang makan kayak aku gini kudu rajin olahraga, nah sebelum mulai olahraga aku coba snack barnya @striveindonesia langsung semangat banget serasa habis diisi bahan bakarnya🤸‍♀️ . Bisa dimakan pada saat mau berolahraga (pre), sedang berolahraga (during) atau untuk asupan ... Jadi tukang makan kayak aku gini kudu rajin olahraga, nah sebelum mulai olahraga aku coba snack barnya @striveindonesia langsung semangat banget serasa habis diisi bahan bakarnya🤸‍♀️🔥
.
Bisa dimakan pada saat mau berolahraga (pre), sedang berolahraga (during) atau untuk asupan sehat pengisi jeda waktu makan (camilan) 😍
Teksturnya lembut, kenyal, gampang ditelan, dan rasanya enak!
Ini aku makan yang rasa peanut butter coffee👌🏻
.
1 bar Strive mengandung bahan2 yang sehat, tanpa pengawet, bebas gula & gluten, mengandung 190 kalori (cukup kenyang untuk tujuan diet sehat)
.
Mention temen kalian yang makan banyak tapi gamau gendut!!😜
.
Swipe 👉👉👉
.
More Info & Order:
STRIVE INDONESIA,
Strive hotline: +62 812-9655-6060
Tokopedia
.
💰1 box isi 6 (selama promo extra 1)= 99k
💰1 bar eceran= 16,5k
.
.
#jogjafoodhunter
#strive #striveindonesia #snackbar
#healthysnacks
Read more
Jadi tukang makan kayak aku gini kudu rajin olahraga, nah sebelum mulai olahraga aku coba snack ...
Media Removed
Jadi tukang makan kayak aku gini kudu rajin olahraga, nah sebelum mulai olahraga aku coba snack barnya @striveindonesia langsung semangat banget serasa habis diisi bahan bakarnya🤸‍♀️ . Bisa dimakan pada saat mau berolahraga (pre), sedang berolahraga (during) atau untuk asupan ... Jadi tukang makan kayak aku gini kudu rajin olahraga, nah sebelum mulai olahraga aku coba snack barnya @striveindonesia langsung semangat banget serasa habis diisi bahan bakarnya🤸‍♀️🔥
.
Bisa dimakan pada saat mau berolahraga (pre), sedang berolahraga (during) atau untuk asupan sehat pengisi jeda waktu makan (camilan) 😍
Teksturnya lembut, kenyal, gampang ditelan, dan rasanya enak!
Ini aku makan yang rasa peanut butter coffee👌🏻
.
1 bar Strive mengandung bahan2 yang sehat, tanpa pengawet, bebas gula & gluten, mengandung 190 kalori (cukup kenyang untuk tujuan diet sehat)
.
Mention temen kalian yang makan banyak tapi gamau gendut!!😜
.
Swipe 👉👉👉
.
More Info & Order:
STRIVE INDONESIA,
Strive hotline: +62 812-9655-6060
Tokopedia
.
💰1 box isi 6 (selama promo extra 1)= 99k
💰1 bar eceran= 16,5k
.
.
#jogjafoodhunter
#strive #striveindonesia #snackbar
#healthysnacks
Read more
Honey Butter Almond @tomsalmond.id. . Yay!!! Kacang almond dari Korea kini hadir di Indonesia ...
Media Removed
Honey Butter Almond @tomsalmond.id. . Yay!!! Kacang almond dari Korea kini hadir di Indonesia @tomsalmond.id . Honey Butter Almond ini sehat karna proses pembuatannya dengan cara di panggang bukan digoreng. Manisnya asli dari madu dan rasa asinnya dari butter atau wasabi. . Jadi ... Honey Butter Almond @tomsalmond.id.
.
Yay!!! Kacang almond dari Korea kini hadir di Indonesia @tomsalmond.id .
Honey Butter Almond ini sehat karna proses pembuatannya dengan cara di panggang bukan digoreng.
Manisnya asli dari madu dan rasa asinnya dari butter atau wasabi.
.
Jadi buat kalian yang mau diet, ini cemilan sehat ini cocok banget, selain enak, bisa bikin kenyang tahan lama.
.
Sekarang @tomsalmond.id udah tersedia di Supermarket Indonesia lho ! Seperti @ranchmarket99id @[email protected] @foodhall @grandlucky dan supermarket lainnya. .
Yuk ngemil Honey Butter Almond @tomsalmond.id 😍😉
.
.
.
#almond #kacangalmond #honeyalmond #honeybutteralmond #snack #sehat #cemilan
Read more
Entah kenapa aku doyan banget makan makanya kudu rajin olahraga, nah sebelum mulai olahraga aku ...
Media Removed
Entah kenapa aku doyan banget makan makanya kudu rajin olahraga, nah sebelum mulai olahraga aku coba snack barnya @striveindonesia langsung semangat banget serasa habis diisi bahan bakarnya🤸‍♀️ . Bisa dimakan pada saat mau berolahraga (pre), sedang berolahraga (during) atau untuk ... Entah kenapa aku doyan banget makan makanya kudu rajin olahraga, nah sebelum mulai olahraga aku coba snack barnya @striveindonesia langsung semangat banget serasa habis diisi bahan bakarnya🤸‍♀️🔥
.
Bisa dimakan pada saat mau berolahraga (pre), sedang berolahraga (during) atau untuk asupan sehat pengisi jeda waktu makan (camilan)😍
Teksturnya lembut, kenyal, gampang ditelan, dan rasanya enak!
Ini aku makan yang rasa peanut butter coffee👌🏻
.
1 bar Strive mengandung bahan2 yang sehat, tanpa pengawet, bebas gula & gluten, mengandung 190 kalori (cukup kenyang untuk tujuan diet sehat)
.
Mention temen kalian yang makan banyak tapi gamau gendut!!😜
••••••••••••
More Info & Order:
STRIVE INDONESIA,
Strive hotline: +62 812-9655-6060
Tokopedia
.
💰1 box isi 6 (selama promo extra 1)= 99k
💰1 bar eceran= 16,5k
-
#strive #striveindonesia #jogjafood #snackbar
.
.
.
.
.
.
.
#kulinerjogja #explorejogja #wowkuliner #jktfoodbang #jktfooddestinations #flatlays #9gag #foodphotography #beautifulcuisines #thefeedfeed #onthetable #handsinframe #kulinerindonesia #wowlaper #foodporn #foodgasm #foodpic #igfood #jogjaku #laperbaper #instagram #dagelan #laperbener #streetfood #igfood #instafood #indozonefood
Read more
Jadi tukang makan kayak aku gini kudu rajin olahraga, nah sebelum mulai olahraga aku coba snack ...
Media Removed
Jadi tukang makan kayak aku gini kudu rajin olahraga, nah sebelum mulai olahraga aku coba snack barnya @striveindonesia langsung semangat banget serasa habis diisi bahan bakarnya🤸‍♀️ . Bisa dimakan pada saat mau berolahraga (pre), sedang berolahraga (during) atau untuk asupan ... Jadi tukang makan kayak aku gini kudu rajin olahraga, nah sebelum mulai olahraga aku coba snack barnya @striveindonesia langsung semangat banget serasa habis diisi bahan bakarnya🤸‍♀️🔥
.
Bisa dimakan pada saat mau berolahraga (pre), sedang berolahraga (during) atau untuk asupan sehat pengisi jeda waktu makan (camilan)😍
Teksturnya lembut, kenyal, gampang ditelan, dan rasanya enak!
Ini aku makan yang rasa peanut butter coffee👌🏻
.
1 bar Strive mengandung bahan2 yang sehat, tanpa pengawet, bebas gula & gluten, mengandung 190 kalori (cukup kenyang untuk tujuan diet sehat)
.
Mention temen kalian yang makan banyak tapi gamau gendut!!😜
••••••••••••
More Info & Order:
STRIVE INDONESIA,
Strive hotline: +62 812-9655-6060
Tokopedia
.
💰1 box isi 6 (selama promo extra 1)= 99k
💰1 bar eceran= 16,5k
-
#strive #striveindonesia #jogjafood #snackbar
.
.
.
.
.
.
.
#kulinerjogja #explorejogja #wowkuliner #jktfoodbang #jktfooddestinations #flatlays #9gag #foodphotography #beautifulcuisines #thefeedfeed #onthetable #handsinframe #kulinerindonesia #wowlaper #foodporn #foodgasm #foodpic #igfood #jogjaku #laperbaper #instagram #dagelan #laperbener #streetfood #igfood #instafood #indozonefood
Read more
Buah apel, membantu penurunan berat badan . Apel adalah salah satu buah yang diandalkan ketika ...
Media Removed
Buah apel, membantu penurunan berat badan . Apel adalah salah satu buah yang diandalkan ketika orang sedang berdiet. Apel mengandung banyak serat, sehingga bisa membuat kenyang cukup lama. . Selain itu, apel juga rendah kalori jadi tidak usah khawatir asupan kalori akan melonjak. ... Buah apel, membantu penurunan berat badan
.
Apel adalah salah satu buah yang diandalkan ketika orang sedang berdiet. Apel mengandung banyak serat, sehingga bisa membuat kenyang cukup lama.
.
Selain itu, apel juga rendah kalori jadi tidak usah khawatir asupan kalori akan melonjak. Makan buah apel juga baik untuk otak serta jantung.
.
Beberapa studi menyatakan bahwa apel bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengendalikan kadar kolesterol agar tetap normal. Buah apel juga mengandung flavonoid yang dapat mencegah demensia yang kerap kali menyerang orang lanjut usia.
.
Tapi jangan fokus ke program diet, jadikan kebiasaan sehat dengan konsumsi banyak buah setiap harinya.
.
GreenSmoothie factory
Make It Healthy To Be An Easier & Tasty
#semangatsehat
www.greensmoothiefactory.com
081362014989
.
.
#semangatsehat #berbagisehat #makansehat #makanenak #lunch #cafesehat #interior #cafe #healthycafe #smoothie #smoothiebowl #smoothieinbowl #coldpressfed #healthyfood #plantbased #eatclean #cleaneating #eatinhgcolorforhealth #wellness #wellbeing #GreenSmoothiefactory #pekanbaru #indonesia
Read more
Loading...