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Dimanche à lifestyle fitness

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AU QUAI DU WAULT, Lille, France, Île Saint-Honorat
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My favorite place at Lille. 🧡 __________ Marché de Wazemmes, Brunch & balade à la Citadelle, petit ...
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My favorite place at Lille. 🧡 __________ Marché de Wazemmes, Brunch & balade à la Citadelle, petit dimanche parfait 🏼 __________ #fitness #fitgirl #fitnessgirl #lille #fitfrenchies #walk #sunday #booty #sundayathome #healthy #healthychoices #brunchtime #citylife #mangersain ... My favorite place at Lille. 🧡
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Marché de Wazemmes, Brunch & balade à la Citadelle, petit dimanche parfait 🙏🏼
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#fitness #fitgirl #fitnessgirl #lille #fitfrenchies #walk #sunday #booty #sundayathome #healthy #healthychoices #brunchtime #citylife #mangersain #water #lifestyle #lillemaville #summer
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Hello mes amours <span class="emoji emoji1f48b"></span> Comment c'est passé votre week end ? Pas trop dur la reprise ? <span class="emoji emoji1f61d"></span> Pour ma part, c’était ...
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Hello mes amours Comment c'est passé votre week end ? Pas trop dur la reprise ? Pour ma part, c’était un bon training du dimanche ... Et pour ce soir c'est pole dance . Bientôt l’été , donc on lache rien , motivation au Max pour être au top à la plage et être fière de porter son bikini . Quoi ... Hello mes amours 💋
Comment c'est passé votre week end ? Pas trop dur la reprise ? 😝
Pour ma part, c’était un bon training du dimanche ... Et pour ce soir c'est pole dance 💃 .
Bientôt l’été , donc on lache rien , motivation au Max pour être au top à la plage et être fière de porter son bikini 👙
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Quoi de prévu pour vous ce soir ? Séance ? 👊 Repos ? 💤
Bon courage à tous 💪 .
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#motivation #fit #fitness #fitnessmotivation #transformation #sport #addict #nopainnogain #strong #fitfrenchies #fitfam #strongwoman #photooftheday #lifestyle #frenchgirl #happy #shape #teamshape #fitgirl #health #healthy #healthylifestyle #healthylife #trainhard #musculation #pertedepoids #strong #photooftheday #photo #onlacherien #booty #squats
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Après une nuit plutôt agitée!!<span class="emoji emoji1f691"></span><span class="emoji emoji1f48a"></span><span class="emoji emoji1f198"></span> petite séance à la salle en ce superbe dimanche après midi!😎 #picoftheday ...
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Après une nuit plutôt agitée!! petite séance à la salle en ce superbe dimanche après midi!😎 #picoftheday #fitness #fit #french #workout #teamfitm86 #musculation #nutrition #love #shooting #photooftheday #healthy #motivation #lifestyle #legsday #paris #training #weightloss ... Après une nuit plutôt agitée!!🚑💊🆘 petite séance à la salle en ce superbe dimanche après midi!😎 #picoftheday #fitness #fit #french #workout #teamfitm86 #musculation #nutrition #love #shooting #photooftheday #healthy #motivation #lifestyle #legsday #paris #training #weightloss #me #basicfit #fitfrench #eat #like4like #teamshape #girl #style #follow4follow #instagood
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Place en finale décrochée! Il y avait pas mal de beaux bébés sur scène aujourd’hui !<span class="emoji emoji1f631"></span> — Bon aller ...
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Place en finale décrochée! Il y avait pas mal de beaux bébés sur scène aujourd’hui ! — Bon aller quelques réglage et ma descision est finalement prise... vous m’avez tous donné de la force avec vos messages de soutient ️ je vais me présenter à la finale dimanche prochain! — Je vais ... Place en finale décrochée!
Il y avait pas mal de beaux bébés sur scène aujourd’hui !😱

Bon aller quelques réglage et ma descision est finalement prise... vous m’avez tous donné de la force avec vos messages de soutient ❤️❤️❤️ je vais me présenter à la finale dimanche prochain!

Je vais essayer de voir avec les juges qu’est ce qu’il m’a manqué et on va chercher ce podium bordel de merde!!!

#coaching #geneva #paysdegex #switzerland #geneve #sport #fitness #onlinecoaching #guideline #workout #diet #ifbb #cutting #trainingprogram #gym #fitnessmotivation #workoutmotivation #trainingmode #onlineclient #gainz #lifestyle #goals #aesthetic #mensphysique #shredded #arms #chest #posing #catchmeifyoucan #physique
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J-6 fin de mon entraînement dos.. pas mal de bon feeling, j’essaye de rester sur des charges lourdes ...
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J-6 fin de mon entraînement dos.. pas mal de bon feeling, j’essaye de rester sur des charges lourdes le plus longtemps possible avant mes circuits de fin de semaine — Toujours beaucoup d’eau, environ 10L par jour jusqu’à jeudi — J’essaye de garder les macros haut en protéines et faible ... J-6 fin de mon entraînement dos.. pas mal de bon feeling, j’essaye de rester sur des charges lourdes le plus longtemps possible avant mes circuits de fin de semaine

Toujours beaucoup d’eau, environ 10L par jour jusqu’à jeudi

J’essaye de garder les macros haut en protéines et faible en gras et glucides... autant vous dire que ma libido est à ZÉRO!!😂😂

PS: je sais que j’ai une tache de TAN sous les bras !🙈🙈

A votre avis, je prend quelle place dimanche ??

#coaching #geneva #paysdegex #switzerland #geneve #sport #fitness #onlinecoaching #mannequin #workout #diet #ifbb #cutting #trainingprogram #gym #france #workoutmotivation #suisse #onlineclient #gainz #lifestyle #goals #aesthetic #mensphysique #shredded #arms #chest #seche #abdos #physique
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ViVEMENT DiMANCHE ! #photography by @go10forever 📸<span class="emoji emoji2728"></span> @badmonkeylifestyle ! #BadMonkey #lifestyle ...
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ViVEMENT DiMANCHE ! #photography by @go10forever 📸 @badmonkeylifestyle ! #BadMonkey #lifestyle #bad #monkey #barlou #badass #ink #inked #tattoo #oldschool #traditionaltattoo #beard #bearded #chill #chilling #holiday #beach #sunday #gym #workout #fitness #travel #travelphotography ... ViVEMENT DiMANCHE ! #photography by @go10forever 📸✨ @badmonkeylifestyle ! #BadMonkey #lifestyle #bad #monkey #barlou #badass #ink #inked #tattoo #oldschool #traditionaltattoo #beard #bearded #chill #chilling #holiday #beach #sunday #gym #workout #fitness #travel #travelphotography #photo #picoftheday #photooftheday #blackandwhite #phuket #thailand
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Le cap des 30 ans est passé <span class="emoji emoji1f38a"></span> ~ Ici même au Canada<span class="emoji emoji1f60d"></span> Je pouvais pas être à la meilleur place que ici ...
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Le cap des 30 ans est passé ~ Ici même au Canada Je pouvais pas être à la meilleur place que ici à Montréal pour fêter mes 30ans 🏼 ~ C'est sur qu'il en manquait pleins à l'appel mes amis et famille en France, mais en faisant le choix de venir vivre ici🇨🇦 je le savais que certains événements ... Le cap des 30 ans est passé 🎊
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Ici même au Canada😍
Je pouvais pas être à la meilleur place que ici à Montréal pour fêter mes 30ans 👌🏼
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C'est sur qu'il en manquait pleins à l'appel😣 mes amis et famille en France💞, mais en faisant le choix de venir vivre ici🇨🇦 je le savais que certains événements allait ce passer sans eux... C'est un choix assumé et compris de mes proches🙌 ~
J'ai été si gâté par ces trois la🙏🏼😳🙈 Dimanche 1er avril, le jour de mes 30ans🐸
Mes super colocs, me réveil en me souhaitant happy birthday à mon heure de naissance (elles ont mis un réveil pour me le souhaiter 🤷🏻wtf trop cute!) M'offrir un magnifique bouquet de fleurs livré à domicile et des petits cadeaux à mon effigie, tout ça par mes deux colocs préférées @celineadd & @didinemaki 😘
Après une soirée bien accompagné de tous🍾🙊 avec de délicate intentions qui font chaud au cœur😉
Juste,Merci les Amis 🤗😘
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Puis, un brunch de compétition fait maison par leur soin, ou j'ai juste eu à me mettre les pieds sous la table à domicile🙌🏼
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Quoi demander de plus?! J'ai été gâtée et choyer comme jamais🙈😳😇
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#happyface #montreal #bestcolocever #bestcoloc😉 #mybirthday #canada #roommate #friends #girls #crossFit #CrossFiteuse #CrossFat #fatgirl #fitness #french #brunch #food #foodies #presents #thanks #pvtiste #expat #lifestyle #happy #freedom #enjoy #
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Un très bon dimanche à vous les amis <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼 Profitez de ce soleil et de cette vitamine D 🌞<span class="emoji emoji1f601"></span> - - - - <span class="emoji emoji1f538"></span>Scarlett-Adventures.fr<span class="emoji emoji1f538"></span> #vegetarian ...
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Un très bon dimanche à vous les amis 🏼 Profitez de ce soleil et de cette vitamine D 🌞 - - - - Scarlett-Adventures.fr #vegetarian #photography #fitgirl #travel #goodvibes #animal #motivation #fitness #music #travelblogger #singer #ootd #nature #gym #veggie #book #healthy ... Un très bon dimanche à vous les amis 🙏🏼 Profitez de ce soleil et de cette vitamine D 🌞😁
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🔸Scarlett-Adventures.fr🔸

#vegetarian #photography #fitgirl #travel #goodvibes #animal #motivation #fitness #music #travelblogger #singer #ootd #nature #gym #veggie #book #healthy #food #french #sportmotivation #fitfamily #blogueuse #vegan #shooting #chant #cover #lifestyle #positivevibes #lifestyleblogger #training
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Un dimanche comme on les aimes avec eux 🦍<span class="emoji emoji1f49a"></span>🤩 . . . #24fittraining #lappart24 #herbanolimits ...
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Un dimanche comme on les aimes avec eux 🦍🤩 . . . #24fittraining #lappart24 #herbanolimits #Teamherbavision #FitFrenchies #Poitiers #HealthyChoise #Motivation #Herbalife #Opportunity #Sport #Nutrition #Alimentation #LifeStyle #Fitcouple #ChangeYourMindset #Albi #Fitgirl ... Un dimanche comme on les aimes avec eux 🦍💚🤩
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#24fittraining #lappart24 #herbanolimits #Teamherbavision #FitFrenchies #Poitiers #HealthyChoise #Motivation #Herbalife #Opportunity #Sport #Nutrition #Alimentation #LifeStyle #Fitcouple #ChangeYourMindset #Albi #Fitgirl #VentrePlat #FitFam #Toulouse #Carmes #Nike #Cr7 #Cannes #EatClean #Fitness #ChangeYourLife #makingtheworldhealthierandhappier
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Hello 😬<span class="emoji emoji270c"></span>🏼<span class="emoji emoji1f1eb1f1f7"></span> Un gros dimanche pour toutes les deux <span class="emoji emoji1f46f"></span>‍♀️ & contrat rempli <span class="emoji emoji1f4dd"></span> de notre part ! Et deux beaux ...
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Hello 😬🏼 Un gros dimanche pour toutes les deux ‍♀️ & contrat rempli de notre part ! Et deux beaux contrats Pour Marion 🏻 c’était les finales de Sud-Est aujourd’hui 3 matchs 🏉 & 3 victoires C’est pas un bouclier mais une belle coupe 🥇qu’on ramène, le principal est surtout qu’on ... Hello 😬✌🏼🇫🇷
Un gros dimanche pour toutes les deux 👯‍♀️ & contrat rempli 📝 de notre part ! Et deux beaux contrats 😍
Pour Marion 👩🏻 c’était les finales de Sud-Est aujourd’hui 🏆
3 matchs 🏉 & 3 victoires 💥
C’est pas un bouclier mais une belle coupe 🥇qu’on ramène, le principal est surtout qu’on est qualifiées pour les FRANCE 🇫🇷 le 6 mai, aaaahhhhhhh 😀 que c’était bon !!! Le village s’était 🏘 déplacé, c’était tellement fouuu 🙈 de voir le public nous porter 😍
Bon je vais faire assez court 😇 ce soir car maintenant ça va être le feuuuu 🔥place à la 3ème mi temps 🎉🍻🎉

Pour Lara 👧🏻 une belle victoire 🎉également qui confirme ✔️ le passage en Top16 🙌🏼 Bravooo aux copines ❤️
Voilà voilà pour nous aujourd’hui 💪🏼 Plein de bisouuus les cashews 😘💋 #Bangbang #Focus #Fit #Frenchies #Motivation #Fitfam #foodporn #Warrior #Running #FightForIt #Fitness #InstaFit #Workout #foodstagram #WorkHard #Fitfriends #Strong #Rugby #Healthy #foodphotography #eathealthy #EatClean #healthyFood #Lifestyle #Instagram #Diet #AuBoulotPourDesGrosBiscottos
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Bien arrivée <span class="emoji emoji1f334"></span><span class="emoji emoji1f307"></span><span class="emoji emoji1f34d"></span><span class="emoji emoji1f34d"></span> Tellement contente d enfin pouvoir souffler un peu meme si ce n’est que quelques ...
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Bien arrivée Tellement contente d enfin pouvoir souffler un peu meme si ce n’est que quelques jours . On a eu trop de grisaille pendant trop de mois en France 🌧🌫 Si seulement je pouvais ramener ce soleil avec moi à mon retour à Lyon P**** ️. ⠀ De quoi revenir plus en forme encore pour ... Bien arrivée 🌴🌇🍍🍍
Tellement contente d enfin pouvoir souffler un peu meme si ce n’est que quelques jours . On a eu trop de grisaille pendant trop de mois en France 😖🌧🌫 Si seulement je pouvais ramener ce soleil avec moi à mon retour à Lyon P**** 🔥😆☀️.

De quoi revenir plus en forme encore pour ma surprise de Dimanche 🤗😜.
On va profiter de ces 3 jours complets sur place et dans 4H avec @visit.dubai on va descendre un building en tirolienne 😱😒 (qui a encore eu cette idée ils veulent que je fasse j e crise cardiaque ..) on en profite 3j c’est très court mais quelle super expérience pour moi 🙏🏼 qu’elle serait votre destination soleil idéal pour vous ??

#Teamgallice #VisitDubai #Summer #HappyLife #Lifestyle #Chaleur #Dubai #fitness #detente
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Pas de training depuis dimanche, le séjour est déjà court on profite déjà au Max des activités qu’on ...
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Pas de training depuis dimanche, le séjour est déjà court on profite déjà au Max des activités qu’on a la chance de faire ici, du soleil et de la chaleur (il ne manque que mon chéri) !! Au moins en France l été n est plus trop loin 🤗 ⠀ Mais une partie de moi a aussi hâte de rentrer pour vous parler ... Pas de training depuis dimanche, le séjour est déjà court on profite déjà au Max des activités qu’on a la chance de faire ici, du soleil et de la chaleur (il ne manque que mon chéri) !! Au moins en France l été n est plus trop loin 🤗☀️😍

Mais une partie de moi a aussi hâte de rentrer pour vous parler de ce qui se prépare 🤫👊🏼🔥 #TeamGallice
Histoire de se sentir bien dans sa peau et dans son maillot cet été et tout les autres été de notre vie si possible haha 😅

#Teamgallice #VisitDubai @visit.dubai #Summer #HappyLife #Lifestyle #Dubai #fitness #detente
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Petit leg day du dimanche <span class="emoji emoji1f4a5"></span> Après un bon week end bien mouvementé au niveau des cheats <span class="emoji emoji1f354"></span><span class="emoji emoji1f355"></span>🥞<span class="emoji emoji1f378"></span> . On ...
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Petit leg day du dimanche Après un bon week end bien mouvementé au niveau des cheats 🥞 . On bosse petit à petit pour cet été. Reprise du haut du corps j'espère le mois prochain, pour le moment on reste sur les fessiers, les jambes, le cardio et les abdos. . #instafit #motivation #fit ... Petit leg day du dimanche 💥
Après un bon week end bien mouvementé au niveau des cheats 🍔🍕🥞🍸
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On bosse petit à petit pour cet été.
Reprise du haut du corps j'espère le mois prochain, pour le moment on reste sur les fessiers, les jambes, le cardio et les abdos.
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#instafit #motivation #fit #TFLers #fitness #gymlife #fitnesscouple #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard #love #grow #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
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LUNCH __________ Une salade d’été pour faire venir le soleil <span class="emoji emoji2600"></span>️ Sa commence à être long la ! Vivement ...
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LUNCH __________ Une salade d’été pour faire venir le soleil ️ Sa commence à être long la ! Vivement les beaux jours et un peu de chaleur. Tellement hâte de manger dehors 🕶, de faire des apéros en terrasse , sortir les bains de soleil pour des aprems #chill le dimanche viiiite . . En attendant ... LUNCH
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Une salade d’été pour faire venir le soleil ☀️
Sa commence à être long la ! Vivement les beaux jours et un peu de chaleur. Tellement hâte de manger dehors 🕶, de faire des apéros en terrasse 🍹, sortir les bains de soleil pour des aprems #chill le dimanche 👙viiiite 😩.
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En attendant je vous souhaite à tous un bon week-end 😘
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#weekend #vendredi #friday #lunch #lunchtime #vegetables #legumes #diete #dietefood #health #healthy #healthyfood #vegge #fit #fitness #fitmotivation #summer #sun #needsun #lifestyle
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Longue sortie du dimanche matin #walk #dog #dogs #dogsofinstagram #husky #puppy #life #lifestyle ...
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Longue sortie du dimanche matin #walk #dog #dogs #dogsofinstagram #husky #puppy #life #lifestyle #sunday #sun #printemps #family #goals #enjoy #fitgirl #fit #fitness #sport #motivation Longue sortie du dimanche matin #walk #dog #dogs #dogsofinstagram #husky #puppy #life #lifestyle #sunday #sun #printemps #family #goals #enjoy #fitgirl #fit #fitness #sport #motivation
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Bon vous avez compris.. ? Écoutez bien les conseils de @kaminilevrai Et venez nous rejoindre sur les berges du rhône même heure même endroit et juste petite précision c’est bien les soldats du quai hein à ne pas confondre ahah ! Bon dimanche à tous ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ... Bon vous avez compris.. ? Écoutez bien les conseils de @kaminilevrai Et venez nous rejoindre sur les berges du rhône même heure même endroit et juste petite précision c’est bien les soldats du quai hein à ne pas confondre ahah !
Bon dimanche à tous 😅
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ With : @corentindechavanne
Team : @soldatsduquai ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
#trainningdudimanche #teamgaineyyy #streetworkout #fitness #gym #workout #musculation #lyon #lyoncity #lifestyle #training #art #abs #lyonnaise #streetlifting #powerlifting #crossfit #cardio #crosstraining #lyonnais #fitboy #fitgirl #hiit #lyon #geneve #paris #salondufitness #fibo #fibo2018 #fibopower
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• E N D • O F • T H E • W E E K • . On se retrouve bien gainé la semaine prochaine chez @kiwill pour 5 cours ...
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• E N D • O F • T H E • W E E K • . On se retrouve bien gainé la semaine prochaine chez @kiwill pour 5 cours . Mercredi 18:30 afrobeats Samedi 10:00 et 11:00 au rooftop @mltrparis Dimanche 17:00 et 18:30 . 🧢🏽 . . #Kiwill #spinning #indoorcycling #workout #training #fitness #fitnessaddict ... • E N D • O F • T H E • W E E K •
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On se retrouve bien gainé la semaine prochaine chez @kiwill pour 5 cours 🔥
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Mercredi 18:30 afrobeats
Samedi 10:00 et 11:00 au rooftop @mltrparis
Dimanche 17:00 et 18:30
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🧢✌🏽
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#Kiwill #spinning #indoorcycling #workout #training #fitness #fitnessaddict #staystrong #igfitness #indoorcycling #cycling #lifestyle #depassementdesoi #afroandfit #getfit #ACTIVRE #powerofgirls
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Saison terminée il y a 1 semaine avec 1 top 5 1 top 6 et une 🥉place aux championnats de <span class="emoji emoji1f1eb1f1f7"></span>. <span class="emoji emoji1f48a"></span>merci à mon ...
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Saison terminée il y a 1 semaine avec 1 top 5 1 top 6 et une 🥉place aux championnats de . merci à mon ami et sponsor qui renouvelle sa confiance et son soutien pour l'année prochaine + de 3 ans que nous travaillons ensemble avec Kévin. Un développement exponentiel commun de notre activité. ... Saison terminée il y a 1 semaine avec 1 top 5 1 top 6 et une 🥉place aux championnats de 🇫🇷. 💊merci à mon ami et sponsor qui renouvelle sa confiance et son soutien pour l'année prochaine 🙏 + de 3 ans que nous travaillons ensemble avec Kévin. Un développement exponentiel commun de notre activité. ✅@powernutritionfrance m'accompagne autant sur le côté personnel d'athlète qu'auprès de l'aide pour le Coaching de mes élèves à travers les meilleurs compléments du marché, au meilleur prix et en complétant mes conseils.

Merci à toi, tu es au top autant d'un point de vue professionnel qu' humain.

Bon dimanche ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Mon Partenaire depuis 3 ans @powernutritionfrance
Code :coachnutrisport10 ✅Professionnalisme
✅Qualité variété et prix canon
🚗livraisons gratuites en main propre ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Coaching : perte de poids - prise de muscle -transformation ✅[email protected]
✅www.coachnutrisport.fr
✅questions en Mp ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #teampwn #fitnessmotivation #motivation #men #eatclean #menphysique #natty #athlete #coach #fit #fitness #fitnesslifestyle #fitnessmodel #model #photooftheday #toulouse #cugnaux #bodybuilding #lifestyle #toulouse #body #muscu #musculation #bodyfitness #aesthetic #transformation #coaching #coachnutrisport #teamshape
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Parce que parfois il suffit de parcourir sa ville pour trouver de jolis endroits <span class="emoji emoji1f499"></span> Petite photo ...
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Parce que parfois il suffit de parcourir sa ville pour trouver de jolis endroits Petite photo du marché de Wazemmes dimanche matin, un endroit où j’adore flâner et faire le pleins de bonnes choses 🥑🥝 et de belles choses Je rentre à peine du travail et demain ce sera réveil à 5h30, le contre ... Parce que parfois il suffit de parcourir sa ville pour trouver de jolis endroits 💙
Petite photo du marché de Wazemmes dimanche matin, un endroit où j’adore flâner et faire le pleins de bonnes choses 🥑🥝🍓 et de belles choses 💐
Je rentre à peine du travail et demain ce sera réveil à 5h30, le contre poste qui pique 😩
Belle soirée à tous 💋
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#fitness #fitfam #fitgirl #fitnessgirl #fitspiration #motivation #fitfrenchies #fitlife #teamshape #booty #bodybuilding #healthy #healthychoices #eatclean #sunday #mangersain #girl #lifestyle #lillemaville #lille #marchedewazemmes #citylife #flowers
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Retrouver le temps d’un dimanche ma maison, mes parents, et tous les endroits où j’ai grandie 🌳 Mais ...
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Retrouver le temps d’un dimanche ma maison, mes parents, et tous les endroits où j’ai grandie 🌳 Mais maintenant c’est parti pour 4 gardes au travail, bientôt là première de terminée ️ avec ce beau soleil ️ difficile de se motiver! #fitness #fitfam #fitgirl #fitnessgirl #fitspiration ... Retrouver le temps d’un dimanche ma maison, mes parents, et tous les endroits où j’ai grandie 🌳
Mais maintenant c’est parti pour 4 gardes au travail, bientôt là première de terminée ✔️ avec ce beau soleil ☀️ difficile de se motiver!
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#fitness #fitfam #fitgirl #fitnessgirl #fitspiration #motivation #fitfrenchies #fitlife #teamshape #nature #girl #healthy #healthychoices #eatclean #remember #mangersain #saintomer #lifestyle #lillemaville #lille #home #outfit #summer
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Quoi de neuf aujourd’hui la team? En vcs ou pas ? Vacances ou non , on ne zappe pas les entraînements ...
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Quoi de neuf aujourd’hui la team? En vcs ou pas ? Vacances ou non , on ne zappe pas les entraînements ! Ce matin LEGDAY a @piscinaroses et cet aprèm petite journée tranquille à @aquabravarosas avec les copains️ ! Allez voir la storie j’ai mis quelques petites vidéos 🤣🤣 - Ensemble Myprotein Vous ... Quoi de neuf aujourd’hui la team? En vcs ou pas ?
Vacances ou non , on ne zappe pas les entraînements !
Ce matin LEGDAY a @piscinaroses et cet aprèm petite journée tranquille à @aquabravarosas avec les copains☺️ !
Allez voir la storie j’ai mis quelques petites vidéos 😅🤣🤣
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Ensemble Myprotein😻
💙Vous avez -33% sur le site jusqu’à dimanche soir !! Profitez en 💪🏽😽
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#teamclnfit #myprotein #ambassadors #fitness #lifestyle #fitnessaddict #summer #vibes
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Happy Sunday <span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji26aa"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ Retour chez la belle famille pour fêter le 14 juillet et le match de la France ...
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Happy Sunday ️ Retour chez la belle famille pour fêter le 14 juillet et le match de la France Profitez de vos proches, et supportez tous notre beau pays aujourd’hui! Joli dimanche ensoleillé à tous #fitness #fitfam #fitgirl #fitnessgirl #fitspiration #motivation #fitfrenchies ... Happy Sunday 💙⚪️❤️
Retour chez la belle famille pour fêter le 14 juillet et le match de la France 🇫🇷 Profitez de vos proches, et supportez tous notre beau pays aujourd’hui!
Joli dimanche ensoleillé à tous 💋
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#fitness #fitfam #fitgirl #fitnessgirl #fitspiration #motivation #fitfrenchies #fitlife #teamshape #booty #summervibes #healthy #paris #sun #hotel #allezlesbleus #parisladefense #lifestyle #lillemaville #lille
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Hey!<span class="emoji emoji1f34d"></span><span class="emoji emoji1f34d"></span><span class="emoji emoji1f34d"></span> En pleine recherche abdominale! Bon faut juste bien manger, y'a pas de secret. . Astuce! ...
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Hey! En pleine recherche abdominale! Bon faut juste bien manger, y'a pas de secret. . Astuce! Quand ce que vous mangez est TROP bon, que vous y prenez du plaisir, dommage!c'est pas healthy! (Bon, après tout est relatif mais en gros c'est ça.) . Bon dimanche! . . #fitfrenchies ... Hey!🍍🍍🍍
En pleine recherche abdominale!
Bon faut juste bien manger, y'a pas de secret. .
Astuce! Quand ce que vous mangez est TROP bon, que vous y prenez du plaisir, dommage!c'est pas healthy! (Bon, après tout est relatif mais en gros c'est ça.😄)
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Bon dimanche! ❤
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#fitfrenchies #fit #fitnesslife #fitness #fitnessmodel #model #abs #muscles #strong #train #trainhard #workout #goal #determination #focus #bodybuilding #body #boy #man #guy #lifestyle #style #healthy #gym #fitspo #gymlife #tflers #photooftheday
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Before after training Cette aprèm c'est peinture et ciné pour moi avec @sylviepoissonnet Bon ...
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Before after training Cette aprèm c'est peinture et ciné pour moi avec @sylviepoissonnet Bon dimanche Mon Partenaire depuis 2 ans @powernutritionfrance Professionnalisme Qualité variété et prix canon livraisons gratuites en main propre Coaching ... Before after training
Cette aprèm c'est peinture et ciné pour moi avec @sylviepoissonnet
Bon dimanche ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Mon Partenaire depuis 2 ans @powernutritionfrance ✅Professionnalisme
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Coaching : perte de poids - prise de muscle -transformation ✅[email protected]
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#teamshape #fitnessmotivation #motivation #men #eatclean #menphysique #natty #athlete #coach #fit #fitness #fitnesslifestyle #fitnessmodel #model #photooftheday #health #bodybuilding #lifestyle #toulouse #teampwn #body #muscu #musculation #bodyfitness #aesthetic #transformation #bodyfitness #menphysique #afbbn2018
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Sunday market day <span class="emoji emoji1f352"></span> Parce que c’est vraiment le moment du dimanche que je préfère .. mais ce matin ...
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Sunday market day Parce que c’est vraiment le moment du dimanche que je préfère .. mais ce matin c’est boulot Cet après midi retour à la campagne pour un petit barbecue 🥩 en famille 🌳 Joli dimanche à tous #fitness #fitfam #fitgirl #fitnessgirl #fitspiration #motivation #fitfrenchies ... Sunday market day 🍒
Parce que c’est vraiment le moment du dimanche que je préfère .. mais ce matin c’est boulot 💉
Cet après midi retour à la campagne pour un petit barbecue 🥩 en famille 🌳
Joli dimanche à tous 💋
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🍋L E M O N P I E Aujourd’hui c’est dimanche sous le soleil <span class="emoji emoji2600"></span>️, alors après 4 petites heures de sommeil ...
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🍋L E M O N P I E Aujourd’hui c’est dimanche sous le soleil ️, alors après 4 petites heures de sommeil c’était brunch en amoureux 🖤 puis une heure de marche pour digérer et profiter du beau temps en extérieur . & vous le dimanche, repos ? Sport ? Brunch ? #fitness #fitfam #fitgirl #fitnessgirl ... 🍋L E M O N P I E
Aujourd’hui c’est dimanche sous le soleil ☀️, alors après 4 petites heures de sommeil c’était brunch en amoureux 🖤 puis une heure de marche pour digérer et profiter du beau temps en extérieur 🌿.
& vous le dimanche, repos ? Sport ? Brunch ?
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À Dimanche ensoleillé, plat coloré ! Rien de mieux qu'un plat simple mais efficace : riz assaisonné ...
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À Dimanche ensoleillé, plat coloré ! Rien de mieux qu'un plat simple mais efficace : riz assaisonné au curry, épinards haches nature et blanc de poulet au paprika Le tout accompagné d un carré de St Moret léger. Et après, c'est go à la salle pour une petite séance de cardio afin d'attaquer la ... À Dimanche ensoleillé, plat coloré ! Rien de mieux qu'un plat simple mais efficace : riz assaisonné au curry, épinards haches nature et blanc de poulet au paprika 😍 Le tout accompagné d un carré de St Moret léger. Et après, c'est go à la salle pour une petite séance de cardio afin d'attaquer la nouvelle semaine qui arrive du meilleur pied ! 👊
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Sunday Breakfeast ! <span class="emoji emoji1f63b"></span> J'espère que vous passez toutes et tous un bon dimanche <span class="emoji emoji1f60a"></span> Pour ma part le programme ...
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Sunday Breakfeast ! J'espère que vous passez toutes et tous un bon dimanche Pour ma part le programme sera des plus simples : ménage (You...Pi... 🤔), petit cardio des familles, et puis j'hésite encore entre bosser mes cours, que je bosse tous les jours soit dit en passant, ou me tuer sur ... Sunday Breakfeast ! 😻
J'espère que vous passez toutes et tous un bon dimanche 😊 Pour ma part le programme sera des plus simples : ménage (You...Pi... 🤔), petit cardio des familles, et puis j'hésite encore entre bosser mes cours, que je bosse tous les jours soit dit en passant, ou me tuer sur le nouveau Assassin's Creed... Dilemme des plus difficile 😅🕹
#sunday #sundaymood #sundaybreakfast #healthyfood #foodmorning #foodporn #healthylifestyle #healthywomen #lifestyle #viesaine #instaregimeuse #fitfam #fitfood #fitness #fitgirl #motivation #instapic #picoftheday #picofinstagram #instafood
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Un Dimanche sous le soleil de la cote d'azur - - - #love #loveit #new #photooftheday #luxe #life #lifestyle #girl #monaco #montecarlo #likesforlike #cannes #miami #sainttropez #beachlife #beach #frenchriviera #chill #farniente #martinique #caraiban #followme #follow #babe ... Un Dimanche sous le soleil de la cote d'azur
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#love #loveit #new #photooftheday #luxe #life #lifestyle #girl #monaco #montecarlo #likesforlike #cannes #miami #sainttropez #beachlife #beach #frenchriviera #chill #farniente #martinique #caraiban #followme #follow #babe #sexy #chic #model #club #crazy #fitness
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| SPORT | <span class="emoji emoji1f4aa"></span> Bonsoir tout le monde ! Ce soir je tenais à partager avec vous ce petit "programme fitness" ...
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| SPORT | Bonsoir tout le monde ! Ce soir je tenais à partager avec vous ce petit "programme fitness" sur lequel je suis tombé et qui est proposé par le magazine Femme actuelle. Je l'ai trouvé très intéressant car il est accessible à tous : pas besoin de matériel et il permet de faire travailler ... | SPORT | 💪
Bonsoir tout le monde !
Ce soir je tenais à partager avec vous ce petit "programme fitness" sur lequel je suis tombé et qui est proposé par le magazine Femme actuelle.
Je l'ai trouvé très intéressant car il est accessible à tous : pas besoin de matériel et il permet de faire travailler toutes les zones du corps. De plus, les exercices n'occupent que 8 minutes de notre journée. Alors si comme moi vous ne pouvez pas faire deux heures de sport par jour à cause d'un emploi du temps trop chargé, je pense que ça peut vous intéresser... Maintenant je ne vous garanti pas le résultat car je n'ai pas encore testé ce programme. Mais je m'y met dés aujourd'hui et vous tiendrai au courant :)
Je vous présente rapidement les exercices et vous mettrai le lien de l'article avec les détails des exercices si cela vous intéresse.

Lundi : fessiers
Mardi : haut du corps
Mercredi : abdos
Jeudi : bas du corps
Vendredi : cardio
Samedi : dos
Dimanche : taille fine

Pour les détails des exercices : http://www.femmeactuelle.fr/bien-etre/sport-fitness/fiches-gym/exercices-fitness-maigrir-00784

Voilà voilà. Je vous donne rendez-vous dans quelques semaines pour vous parler des résultats. Passez une bonne soirée :)
🍃🌸🍃
Elodie
#fitness #sport #cardio #cardiotraining #fessiers #abdos #health #healthy #lifestyle #fit #body #gym #instafit #fitspo #workout #train #exercise #motivation #determination #goals #hardwork #instagood #diet #cleaningeat #femmeactuelle #l4l
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Heyy! 🏋🏻 Plus tu renforces ton dos, plus les gens pourront parler dessus! . . Quoique tu fasses, tu seras toujours critiqué. Par ta famille, par tes collègues, (par tes élèves quand tu es prof), par tes amis. Et après? C'est humain! Avance! . . Récapitulatif de ma semaine de training. Mardi: ... Heyy! 🍍🏋🏻
Plus tu renforces ton dos, plus les gens pourront parler dessus! 😄
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Quoique tu fasses, tu seras toujours critiqué. Par ta famille, par tes collègues, (par tes élèves quand tu es prof), par tes amis. Et après? C'est humain! Avance! .
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Récapitulatif de ma semaine de training.
Mardi: quadri/fessiers
Mercredi:dos-triceps
Jeudi:Pécs
Vendredi:repos
Samedi: quadri/fessiers
Dimanche: dos/rappel Pécs
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Bon dimanche ! ♥😙😘 #teamshape #fitfrenchies #fit #fitnesslife #fitness #fitnessmodel #model #abs #muscles #strong #train #trainhard #workout #goal #determination #focus #bodybuilding #body #boy #man #guy #lifestyle #style #healthy #gym #fitspo #gymlife #tflers #photooftheday
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Dimanche repos ? Non dimanche boulot. Vivement 15h00. #hardbody #fitness #determination #inspiration ...
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Dimanche repos ? Non dimanche boulot. Vivement 15h00. #hardbody #fitness #determination #inspiration #figure #getfit #health #bodybuilding #healthy #fitnessmodel #lifestyle #healthychoices #igfitness #fitchick #instagramfitness #prilaga #fitnessfreaks #diet #fitspo ... Dimanche repos ? Non dimanche boulot. Vivement 15h00.
#hardbody #fitness #determination #inspiration #figure #getfit #health #bodybuilding #healthy #fitnessmodel #lifestyle #healthychoices #igfitness #fitchick #instagramfitness #prilaga #fitnessfreaks #diet #fitspo #physique #fit #motivation #strong #workout #abc #instahealth #instagood #instafitness #bodybuilder #tattoo
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<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏼‍♀️S U N D A Y Reprise de la course à pied ce dimanche avec 40’ de course à 5’23 pas trop déçue pour ...
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🏼‍♀️S U N D A Y Reprise de la course à pied ce dimanche avec 40’ de course à 5’23 pas trop déçue pour une reprise ️. Et quand tout le monde profite du soleil il est l’heure pour moi de travailler 🙄 Joli dimanche ensoleillé à tous #fitness #fitfam #fitgirl #fitnessgirl #fitspiration ... 🏃🏼‍♀️S U N D A Y
Reprise de la course à pied ce dimanche avec 40’ de course à 5’23 pas trop déçue pour une reprise ☺️. Et quand tout le monde profite du soleil il est l’heure pour moi de travailler 💉🙄
Joli dimanche ensoleillé à tous ☀️
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#fitness #fitfam #fitgirl #fitnessgirl #fitspiration #fitnessaddict #motivation #fitfrenchies #fitlife #teamshape #booty #bodybuilding #bootybuilding #healthy #healthychoices #sundayrunday #cleaneating #sunday #pertedepoids #nikerunning #mangersain #running #lifestyle #lillemaville #lille
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Sortie du dimanche - 14.01.2018 Objectif : Course Février Blanc de Lille du 11.02.2018 by @ledefidefortunee Programme ...
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Sortie du dimanche - 14.01.2018 Objectif : Course Février Blanc de Lille du 11.02.2018 by @ledefidefortunee Programme d'entraînement avec @frequencerunning _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #Running #Run #Runner #France #HautsdeFrance #portrait #Sport #Fit #Fitness #monochrome ... Sortie du dimanche - 14.01.2018
Objectif : Course Février Blanc de Lille du 11.02.2018 by @ledefidefortunee
Programme d'entraînement avec @frequencerunning
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#Running #Run #Runner #France #HautsdeFrance #portrait #Sport #Fit #Fitness #monochrome #FrenchBoy #FrenchFit #FrenchFitness #boy #fashion #style #instagood #instafashion #street #outdoors #InstaRun #InstaRunning #Strava #FrequenceRunning #Sport #LifeStyle #Sunday #Dimanche #Janvier2018 #Nord
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Coucouu les casheeews <span class="emoji emoji1f603"></span>🤟🏼<span class="emoji emoji1f1eb1f1f7"></span> On tient le rythme <span class="emoji emoji1f44a"></span>🏼 on se bat jusqu’au bout et on donne TOUT <span class="emoji emoji1f525"></span> #MOODOFTHEDAY ...
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Coucouu les casheeews 🤟🏼 On tient le rythme 🏼 on se bat jusqu’au bout et on donne TOUT #MOODOFTHEDAY quand arrive la fin de soirée le jeudi avec le dernier entraînement de la semaine 🏉 c’est les phrases que je me répète pour tenir 😈 Ah ouais c’est dur la viiiiite mon lit 🛏 ! Donc aujourd’hui ... Coucouu les casheeews 😃🤟🏼🇫🇷
On tient le rythme 👊🏼 on se bat jusqu’au bout et on donne TOUT 🔥 #MOODOFTHEDAY quand arrive la fin de soirée le jeudi avec le dernier entraînement de la semaine 🏉 c’est les phrases que je me répète pour tenir 😈 Ah ouais c’est dur la viiiiite mon lit 🛏 ! Donc aujourd’hui séance à la salle 🏋🏻‍♀️ & entraînement rugby 🏉 même programme pour nous deux !

Pour Lara 👧🏻 séance muscu 2️⃣ de la semaine avec du Deadlift haltères / Développé militaire 💪🏼 / Fente avant 🏃🏻‍♀️/ Élévation latérale 🦅/ Gainage - abs 🍫 et pour finir le circuit à enchaîner 3 fois 👉🏼 10 pompes - 10 fentes latérales chaque jambe - 10 leg raise 🔄
Ce soir au rugby 🏉 mise en place pour la préparation du match de dimanche 💥 qui aura lieu à Rueil malmaison 😃 le dernier des phases de poule ☝🏼 après on saura si on joue les 1/4 de finales ⏳...

Pour Marion 👩🏻 on fait bosser les épaules pour envoyer des gros plaquages sur le terrain dimanche 😈 à l’horizontale comme elle sait bien faire 🙌🏼 haha ⚡️et donc préparation aussi à l’entraînement ce soir 🏉 c’est tout pour nous ! Passez une excellente nuit 🌙 plein de bisous 😘 #Bangbang #Focus #Fit #Staps #Frenchies #Motivation #Fitfam #KeepGoing #jujufitcats #Warrior #Running #FightForIt #Fitness #InstaFit #Workout #Détermination #WorkHard #Fitfriends #Strong #Rugby #Healthy #Guerrière #SportAddict #EatClean #healthyFood #Lifestyle #Instagram #Diet #AuBoulotPourDesGrosBiscottos
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Début des hostilités... Bonjour et bienvenue sur mon compte fitness <span class="emoji emoji1f1eb1f1f7"></span> J'ai débuté la musculation ...
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Début des hostilités... Bonjour et bienvenue sur mon compte fitness J'ai débuté la musculation il y a 9 mois. J'ai toujours eu une corpulence importante mais j'ai décidé, ayant pris beaucoup de poids, qu'il fallait me reprendre en main. La motivation a eu beaucoup de mal à s'installer ... Début des hostilités... Bonjour et bienvenue sur mon compte fitness 🇫🇷 J'ai débuté la musculation il y a 9 mois. J'ai toujours eu une corpulence importante mais j'ai décidé, ayant pris beaucoup de poids, qu'il fallait me reprendre en main. La motivation a eu beaucoup de mal à s'installer mais elle est aujourd'hui présente et c'est ce nouveau lifestyle qui m'apporte beaucoup dans la vie. J'ai décidé de partager mon expérience personnelle sur cette page en postant mes évolutions, des astuces, mes trainings ainsi que ma nutrition. Le but est aussi de partager de la motivation avec vous tous. 👌 Voici une photo prise il y a 1 semaine... L'objectif est de travailler principalement les obliques, le bas du dos ainsi que les abs.
Un bon dimanche à tous et n'hésitez pas à me suivre, partager et donnez-nous des conseils pour avancer ensemble. 💪
#fitness #cheat #compte #fr #musculation #abs #motivation #man #passion #body #stretching #boum #go #hard #train #nopainnogain #trainhard #health #santé #food #mec #transformation #tiboinshape #rest #day #entrainement #wakeup #smile #me #corps
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Les foulées de février blanc pour @ledefidefortunee - 11.02.2018 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ...
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Les foulées de février blanc pour @ledefidefortunee - 11.02.2018 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Aujourd'hui a eu lieu une course que je préparais depuis le début d'année avec le programme de @frequencerunning (Merci ‍♂️). J'ai donc parcouru 5 km pour faveur de l'association ... Les foulées de février blanc pour @ledefidefortunee - 11.02.2018
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Aujourd'hui a eu lieu une course que je préparais depuis le début d'année avec le programme de @frequencerunning (Merci 🏃‍♂️). J'ai donc parcouru 5 km pour faveur de l'association @ledefidefortunee. Cette course m'a permis de courir à la fois pour les enfants atteints de cancer mais également pour l'adorable petite Elsa atteinte de la mucoviscidose et pour qui j'ai décidé de me battre aux côtés de sa Tata Fio et sa famille depuis bientôt un an 💪🙂.
Nous avons eu à faire à un parcours plein de surprises avec quelques chemins boueux, d'énorme flaques d'eau qui m'ont permis de faire un peu de saut en longueur 😅 Niveau organisation, rien à dire : une chouette ambiance, une bonne organisation et la météo était au rendez-vous. Résultat de la course : un peu plus de 24 minutes. 💪😎 #Lille #HautsdeFrance #CitadelleDeLille #Portrait #Boy #FrenchBoy #LifeStyle #photooftheday #instagood #instafashion #Running #Run #Runner #Sport #Fit #Fitness #monochrome #FrenchFit #FrenchFitness #InstaRun #InstaRunning #Strava #Sunday #Dimanche #FévrierBlanc
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DIET 4 WEEK OUT (last day)🏋🏼‍♂️<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 - Leg day at @letsgofitness.ch (tissot arena) Merci pour l'invitation ...
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DIET 4 WEEK OUT (last day)🏋🏼‍♂️🏼 - Leg day at @letsgofitness.ch (tissot arena) Merci pour l'invitation - Dernier jour de la 4ème semaine (pré-compet). Demain lundi entrée dans la 3ème avant-dernière. Total FOCUS et super motivé et forme au top après un bon dimanche de repos ... DIET 4 WEEK OUT (last day)🏋🏼‍♂️💪🏼
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Leg day at @letsgofitness.ch (tissot arena)
Merci pour l'invitation 👍👍👍😊
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Dernier jour de la 4ème semaine (pré-compet).
Demain lundi entrée dans la 3ème avant-dernière.
Total FOCUS et super motivé et forme au top après un bon dimanche de repos 👌😍
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Contest 🔜7th April 2018 Colmar🇫🇷
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Le brunch//4 est en ligne sur le blog depuis ce matin, n'hésitez pas à aller y faire un petit tour! ...
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Le brunch//4 est en ligne sur le blog depuis ce matin, n'hésitez pas à aller y faire un petit tour! Bon dimanche ensoleillé ! #blog #blogger #brunch #food #mode #workout #fitness #lifestyle #beauty #sun #sunday #paris #goodday Le brunch//4 est en ligne sur le blog depuis ce matin, n'hésitez pas à aller y faire un petit tour!
Bon dimanche ensoleillé ! ☀️🍊 #blog #blogger #brunch #food #mode #workout #fitness #lifestyle #beauty #sun #sunday #paris #goodday
Et le cardio pour finir cet entraînement ÉNORME et SEC 🏻🏻🏻 Bon dimanche à tous !!!!! ️😎 #health #fitness #fit #Shredded #teamfitt #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #focus #gym #train #training #myprotein #health #healthy #instahealth #healthychoices ... Et le cardio pour finir cet entraînement ÉNORME et SEC 💪🏻💪🏻💪🏻 Bon dimanche à tous !!!!! ☀️😎 #health #fitness #fit #Shredded #teamfitt #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #focus #gym #train #training #myprotein #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #gymshark #eatclean #exercise
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Le dimanche j'explose les scores <span class="emoji emoji1f44a"></span>🏻 ••••• #instadaily #instamoment #fitness #Workout #gym ...
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Le dimanche j'explose les scores 🏻 ••••• #instadaily #instamoment #fitness #Workout #gym #Sport #fit #fitgirl #fitnessgirl #teamshape #Muscles #fitspo #abs #Musculation #active #hardtraining #motivation #fitfam #fitnessmodel #legday #fitnesslife #fitnessaddict #lifestyle ... Le dimanche j'explose les scores 👊🏻
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Dimanche, 29 degrés, séance jambes avant cardio.. <span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> ••••• #instadaily #instamoment #fitness ...
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Dimanche, 29 degrés, séance jambes avant cardio.. ••••• #instadaily #instamoment #fitness #Workout #gym #Sport #fit #fitgirl #fitnessgirl #teamshape #Muscles #musculation #fitspo #abs #Legday #active #hardtraining #motivation #fitfam #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict ... Dimanche, 29 degrés, séance jambes avant cardio.. 😅🔥
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L'automne ! <span class="emoji emoji1f341"></span> Ce n'est pas forcément ma saison préférée. On part avec un grand soleil et on se dirige ...
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L'automne ! Ce n'est pas forcément ma saison préférée. On part avec un grand soleil et on se dirige vers la pluie puis la neige... Mais je trouve les différentes couleurs de la saison très belles : jaune/rouge/orange. On profite donc de ces petits rayons de soleil pour sortir se balader ... L'automne ! 🍁
Ce n'est pas forcément ma saison préférée. On part avec un grand soleil et on se dirige vers la pluie puis la neige... Mais je trouve les différentes couleurs de la saison très belles : jaune/rouge/orange.
On profite donc de ces petits rayons de soleil pour sortir se balader avant que la pluie ne vienne pointer le bout de son nez ! Bon dimanche à tous 🍂

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Aujourd'hui une séance jambes de folie avec @nicolas_studio_fit_paris. Ça faisait longtemps que je n'avais pas fait de backsquat, le retour est plutôt satisfaisant . Gamme montante jusqu'à 90x5 pour un pdc a 52 kg et gi mem pa vomy. De nouvelles performances en perspective . Je file au ... Aujourd'hui une séance jambes de folie avec @nicolas_studio_fit_paris. Ça faisait longtemps que je n'avais pas fait de backsquat, le retour est plutôt satisfaisant 🐥. Gamme montante jusqu'à 90x5 pour un pdc a 52 kg et gi mem pa vomy. De nouvelles performances en perspective . Je file au travail, bon dimanche 🦁✌🏻. #healthychoices #fitfood #fitspo #fitfam #instafit #fitgame #fitfrenchies #fitgirl #fitness #fitnessjourney #fitnessaddict #gymaholic #girlwholift #myproteinwomen #dedicated #lifestyle #motivation #fitnessparkdiderot #aarmy #healthy #fitfood #protein #proteinlover #consistency #diet #paris #workout #training #gym #musculation #squat
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Aly jury de la compétition de dimanche 19 novembre TOUT bon jury ce dois de faire une petite démo.. Ou un mouvement rare VOIR IMPOSSIBLE 😈 BMKZ STAY FOCUS ! #barmonkeyz #streetworkout #calisthenics #bmkz #addictsport #fitness #workout #fitboy #training #skur #motivation #musculation ... Aly jury de la compétition de dimanche 19 novembre
TOUT bon jury ce dois de faire une petite démo.. Ou un mouvement rare VOIR IMPOSSIBLE 😈

BMKZ

STAY FOCUS !

#barmonkeyz #streetworkout #calisthenics #bmkz #addictsport #fitness #workout #fitboy #training #skur #motivation #musculation #shoot #life #lifestyle #goodday #goodtime #instagood #mode #paris #fitnesspark #negrosolide #720 #alycamara #freestyle #strenght @wolfs.bar @barstarzz @barmonsterz @hannibalforking1 #fitgirl #world #number #follow
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Une bonne séance de faite <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏾<span class="emoji emoji1f4a6"></span> Dernière ligne droite avant les régionaux ce dimanche <span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji1f3c6"></span><span class="emoji emoji2728"></span> on va tout ...
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Une bonne séance de faite 🏾 Dernière ligne droite avant les régionaux ce dimanche on va tout donner @davidcostacoach #photooftheday #lifestyle #bodybuilding #powerlifting #competition #basicfit #motivation #transformation #fitness #thickwomen Une bonne séance de faite 💪🏾💦
Dernière ligne droite avant les régionaux ce dimanche ✨🏆✨ on va tout donner @davidcostacoach 😉
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Bon dimanche les amis <span class="emoji emoji270c"></span>🏽 #fitfrenchies #musculation #fitness #bodybuilding #fitnessaddict #fit #training #motivation #workout #health #eatclean #fitspo #fitfam #healthyfood #healthy #lifestyle #nutrition #foodporn #cleaneating #diet #french #igfitness #instafit #gym #instafitness #abs #teamshape #shredded #iifym #muscle
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Perso vos critiques je leur pète dessus avec mon Q 🤟🏼😛 Sinon sur ces belles paroles la team ! J’ai monté ...
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Perso vos critiques je leur pète dessus avec mon Q 🤟🏼😛 Sinon sur ces belles paroles la team ! J’ai monté une vidéo et elle sort dimanche à 18:00 ! J’ai trop trop hâte de vous la montrer 😇 qui sera présent ?! 📸 @mehdiatorv #paulianef #fit #fitness #lifestyle #sport #musculation #fitgirl #gymshark ... Perso vos critiques je leur pète dessus avec mon Q 🤟🏼😛 Sinon sur ces belles paroles la team ! J’ai monté une vidéo et elle sort dimanche à 18:00 ! J’ai trop trop hâte de vous la montrer 😇 qui sera présent ?! 📸 @mehdiatorv
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