Durumları karışık kış

Loading...


Unique profiles
90
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Park 15 muayenehaneleri Kosuyolu, Tarihi Eminönü Camii, Üsküdar Kahvecisi
Average media age
539.3 days
to ratio
13.3
 #Repost @psikiyatristaynily with @get_repost ・・Büyüsel Düşünme (Magical Thinking)( www.dusunenadamdergisi.org)-akılcı ...
Media Removed
#Repost @psikiyatristaynily with @get_repost ・・Büyüsel Düşünme (Magical Thinking)( www.dusunenadamdergisi.org)-akılcı olmayan düşünce- gerçek ile hayal olanı ayıramamaktır 😀 Düşüncelerin, kelimelerin, hareketlerin ve nesnelerin özel bir gücünün olduğuna inanılır (bunların ... #Repost @psikiyatristaynily with @get_repost
・・Büyüsel Düşünme (Magical Thinking)( www.dusunenadamdergisi.org)-akılcı olmayan düşünce- gerçek ile hayal olanı ayıramamaktır 😀 Düşüncelerin, kelimelerin, hareketlerin ve nesnelerin özel bir gücünün olduğuna inanılır (bunların olaylara sebep olacağına veya kötü olayları engelleyeceğine inanılır👿) Gaipten sesler duyma, telepati, ruh ve diğer nesnelerin etkisine inanmak gibi durumlar örnek olarak verilebilir. Mesela obsesif ya da diğer psikiyatrik problemleri olan bir kişi, elindeki paraları saymazsa deprem olacağına, çizgilere basarsa evdeki birinin hasta olacağına ya da bazı nesnelerin kendisini ve yakınlarını koruyacağına inanabilir. Çocuklardaki düşünceye benzeyen bu düşünce şekli 🔴zeka geriliklerinde🔴 kişilik bozukluklarında ve 🔴psikozlarda görülür. Bu kişilerin başetme yetenekleri ve düşünme şekilleri immaturdür ( olgunlaşmamış-çocuksu). Aslında bu kişilerin; kendisi ve başkalarıyla ilgili özel korkuları vardır ve kişi kendini bu durumlar karşısında "aciz" hisseder, takıntılı kontrol etme isteğini; batıl olana, nazara, bazı sayı ve nesnelerin uğuruna-uğursuzluğuna inanarak ve bu çocuksu düşünme şekliyle kontrol ettiğini düşünerek, tatmin ve başetme duygusu yaşar. Yaklaşık 4 yaş civarındaki çocuklara özgü olan 😜 bu düşünce biçiminin tehlike ve belirsizlik kaygısı ile ilgili olduğu belirtilmektedir.  Bu tarz bir düşünce şekli, bireylerde, belirsiz olduğuna inandıkları durumları açıkladıkları ve kontrol ettikleri yanılsaması yaratır 🤤 ✔www.dusunenadamdergisi.org✔ #magicalthought #magicalthinking #totem #nazar #büyüseldüşünce #sizotipalbozukluk #mentalretardasyon #immaturite #zekageriligi #ugurveugursuzluk #cocuksudusunce #acizlikduygusu #takıntılar #psikiyatri #psikiyatrist #psikiyatr #istanbul #egitim #egitimsart #sınırdazekageriligi
Read more
Loading...
1 HAFTADA/AYDA KAÇ KİLO VEREBİLİRİM? Bilgi dolu uzun bir yazı ile karşınızdayız. Kilo vermeyi ...
Media Removed
1 HAFTADA/AYDA KAÇ KİLO VEREBİLİRİM? Bilgi dolu uzun bir yazı ile karşınızdayız. Kilo vermeyi hedefleyen herkesin aklındaki ve bizimde en çok karşılaştığımız sorudur: Bir haftada/ayda kaç kilo verebilirim? Sorunun cevabı için genelde Google'a başvurur ya da tv programlarında ... 1 HAFTADA/AYDA KAÇ KİLO VEREBİLİRİM?
Bilgi dolu uzun bir yazı ile karşınızdayız.
Kilo vermeyi hedefleyen herkesin aklındaki ve bizimde en çok karşılaştığımız sorudur: Bir haftada/ayda kaç kilo verebilirim? Sorunun cevabı için genelde Google'a başvurur ya da tv programlarında o sorunun sorulmasını bekleriz 🙂
Araştırıken karşınıza 3 günde 5 kilo diyeti, hızlı kilo verdiren detox diyeti, yağları yakan x besini diyeti gibi birçok ‘Moda Diyet’ karşımıza çıkar. 🤦🏻‍♀️
Maalesef size bu sorunun cevabını hiçbir beslenme uzmanı kesin olarak veremez, vermemelidir!
Kilo vermenin temel mekanizması en klasik haliyle bildiğiniz gibi, harcadığınız enerji, aldığınız enerjiden daha fazla olursa kilo verebiliriz diye yorumlanır.
Gelin şimdi bu basit denklemin detaylarını inceleyelim.
Harcadığımız enerjiyi oluşturan öğeler = dinlenme halindeki bazal metabolizmamız + fiziksel aktivite ile harcadığımız enerji + vücudumuzdaki termik olaylar yani ısı üretimini sağlayan faktörlerdir.
Tabi bu süreçte alınan kalorinin içerdiği besin değerleri de önemlidir.
Bu denklemi etkileyebilecek pek çok faktör vardır. Dolayısıyla bu faktörler kilo verme hızımızı da etkiler: genetik alt yapı, etnik köken, prenatal faktörler (anne karnındayken fetüsün maruz kaldığı bazı durumlar), çocukluk dönemindeki sağlık durumu, yaş, cinsiyet, mevcut kilo, kas oranı, geçmişteki beslenme düzeni ve diyet tecrübeleri, uyku düzeni, psikosomatik durum, kullanılan ilaçlar, hastalık varlığı gibi.
Bu yüzden rakamlara odaklanmaktan çok sürece odaklanarak, hayatımızda ve beslenme düzenimizde ‘sürdürülebilir değişiklikler’ yapmamız daha doğru olacaktır.
Amerikan Diyet Akademisi’nin (eatright.org’un) önerisi; aylık hedef olarak mevcut kilonun %5’ini belirlenmesidir. Örneğin 80 kilo bir birey 1 ayda 4 kilo, haftada 1 kilo vermesi sağlıklı olarak kabul edilirken, 50 kilo olan bir bireyin ayda 2,5 kilo haftada ortalama 500 gr vermesi sağlıklı olarak kabul edilir.
Kilo verme süreci kişiye özel olmakla birlikte, çok düşük kalorili diyetlerle verilen ciddi miktardaki kilo kayıpları, yağların kaybı değil, öncelikle su ve daha sonra da kasların kaybına sebep olacaktır.
En iyi diyet, hiç diyet yapmamaktır.
Sevgiler
Read more
Günaydın güzel insanlar. Havalar soğudu sıcacık Lohusa şerbeti yapmaya ne dersiniz??? ... Misafirlerime ikram ettiğim kış içeceği şifa küpü hadi buyurun @birkaselezzet tarifiyle deneyin...Türk mutfağının özel tariflerinden Youtube birkaselezzet'in en sevilen tarifi... Birde ... Günaydın güzel insanlar.
Havalar soğudu sıcacık Lohusa şerbeti yapmaya ne dersiniz???🍷🍷🍷
...
Misafirlerime ikram ettiğim kış içeceği şifa küpü hadi buyurun @birkaselezzet tarifiyle deneyin...😊Türk mutfağının özel tariflerinden😊
Youtube birkaselezzet'in en sevilen tarifi...
Birde güncelleyebilsem😊😊😊
...
Bu yoğunluğum geçsin orasıda dolup taşacak...
Hem sizlerle hem tariflerle
@birkaselezzet seni seviyorum çok güzelsin hayat paylaştıkça güzel Teşekkür ederim⚘⚘⚘ ...
...
Arkadaşlarım beğeni yorum izlemelerinize sizlerede teşekkur ederim⚘⚘⚘
...
... LOHUSA ŞERBETİNİN FAYDALARI NELERDİR?????👉Emzirme döneminde olan annelerin sütünün kaliteli olmasına ve sütünün artmasına yardımcı olur........... 👉İçerisinde bol baharat çeşitlerinin bulması sayesinde, lohusa şerbeti içenlerin sağlık durumlarında iyileşmeler görülür. 👉Soğuk tüketilmediğinde, boğaz ağrılarının dinmesine yardımcı olur. 👉Sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasına ve mide ağrılarına iyi gelir. 👉Kızamık ve zatürre gibi hastalıklar v.s. karşısında oldukça faydalıdır.😊
...
#birkaselezzet #lohusa #serbet #turkmutfagi #nature #antalya #chef #usta #antalya #aysealkan #kesfet @thecakeblog  #instafood #instagood #photooftheday #sweet #tv_stilllife  #still_life_gallery #beautifulcuisines  @thefeedfeed  #tasty #tagsforlikes  #likiforliketeam #follow4follow #hautecuisines  #instafoodie #instafoodapp #click_vision #canontürkiye #foodpic   #yummy #delicious #vscofood
Read more
 #Öğrenme #güçlüğü, okul çağındaki çocukları etkiliyor Aile Danışmanı & Öğrenci Koçu #Prof. ...
Media Removed
#Öğrenme #güçlüğü, okul çağındaki çocukları etkiliyor Aile Danışmanı & Öğrenci Koçu #Prof. Dr. #EkremÇulfa, #disleksi olarak bilinen öğrenme güçlüğünün zeka düzeyi normal, fiziksel ve duygusal bozukluğu bulunmayan çocuklar da ortaya çıkabileceğini belirterek aileleri uyardı. #Çulfa, ... #Öğrenme #güçlüğü, okul çağındaki çocukları etkiliyor

Aile Danışmanı & Öğrenci Koçu #Prof. Dr. #EkremÇulfa, #disleksi olarak bilinen öğrenme güçlüğünün zeka düzeyi normal, fiziksel ve duygusal bozukluğu bulunmayan çocuklar da ortaya çıkabileceğini belirterek aileleri uyardı.

#Çulfa, disleksinin okuma, yazma, matematik, #geometri gibi akademik becerilerde görülen gelişimsel bir özel öğrenme güçlüğü olduğunu belirterek bu bozukluğun çocuğun zeka düzeyinin normal olmasına, hiçbir fiziksel, duygusal bozukluğun bulunmamasına rağmen ortaya çıkabileceğini belirtti. Ekrem Çulfa, bozukluğun normal ve yeterli bir eğitim alan çocuklarda ve sosyokültürel çevrenin de uygun olduğu çocuklarda bile görülebileceğini kaydetti.

Disleksinin belirtileri:

Aile Danışmanı & Öğrenci Koçu Prof. Dr. Ekrem Çulfa, disleksinin belirtileri ile ilgili de bilgi vererek, "Okumayı öğrenirken zorluk yaşama, okuma hızının beklenilenin altında olması, okurken ve yazarken harfleri atlama, kelimeleri değiştirerek okuma, bozuk yazma ve yazarken zorlanma, yazarken sıra, satır atlama, yazarken ve okurken noktalı noktasız harfleri birbirine karıştırma, b,d,p gibi harfleri birbirine karıştırma gibi durumlar bozukluğun belirtileridir. Ayrıca 3-6-9 gibi rakamları ters yazma, 6-9, 3-8, 7-4 gibi rakamları birbirinden ayırt etmede zorluk yaşama, okuduğunu anlamada ve anlatmada zorluk, ayların sırası, haftanın günleri gibi sıralı ezber gerektiren konuları ezberlemekte çekilen güçlükte Disleksi belirtisi olabilir. Renkleri karıştırma, çarpım tablosunu ezberlemekte ve ritmik sayarken zorlanma, toplama ve çıkarma işaretlerini karıştırma, imla kurallarını uygun yazmakta zorlanma, okula gitmek istememe, sağı solu ayırt etmede zorlanma, ayakkabı bağlama, fermuar çekme gibi motor becerilerde zorlanma, kendini bir konu hakkında ifade etmekte zorlanma da bilinen belirtiler arasındadır" ifadelerini kullandı. "Disleksi hastalık değildir"

Disleksinin toplum tarafından çok bilinen bir durum olmadığını vurgulayan Çulfa, bozukluğun zihinsel bir engel olmadığına da vurgu yaptı. Disleksinin hastalık olmadığına da vurgu yapan Aile Danışmanı & Öğrenci Koçu Prof. Dr. Ekrem Çulfa,
Read more
Dünkü ruh halim için yazdığınız şeyler öyle iyi geldi ki, yalnız olmadığımı gördüm ve sayenizde ...
Media Removed
Dünkü ruh halim için yazdığınız şeyler öyle iyi geldi ki, yalnız olmadığımı gördüm ve sayenizde kendimi iyi hissettim. Adım atmayı hedeflediğim şeyler için de en doğru zamanın şimdiki zaman olduğuna karar verdim çünkü biliyorum bugünün tekrarı, dönüşü asla yok. Gün bizim ve hangi ... Dünkü ruh halim için yazdığınız şeyler öyle iyi geldi ki, yalnız olmadığımı gördüm ve sayenizde kendimi iyi hissettim.
Adım atmayı hedeflediğim şeyler için de en doğru zamanın şimdiki zaman olduğuna karar verdim çünkü biliyorum bugünün tekrarı, dönüşü asla yok.
Gün bizim ve hangi duyguyla günü bitirirsek bitirelim, seneler sonra bugünü nasıl anmak, hatırlamak istiyorsak onu öyle yaşamalıyız.
Hayatın birden karşımıza çıkardığı sağlık problemleri, kötü durumlar dışında müdahale edebildiklerimiz için kolları sıvamalıyız.
Şimdi bir kaç şey karalamak istiyorum, benzer şeyleri yaşayanlar varsa diye;
🔆Yaşadığım ülkeyi çok seviyorum ama değişen ve dönüşen topluma ayak uydurmakta zorlandığım için bazen ciddi anlamda mutsuz oluyorum.
En basiti ailem, haklı olduğum konularda bile nezaketi elden bırakmamı öğretmiş zamanında. Bu beni artık mutsuz ediyor ama kaba saba biri olamıyorum. (mesela gişedeki memur sizi bekletiyordur işini yaptığı için, işi olmasına rağmen sizi de yordum kusura bakmayın derim hep)
🔆Sağa girmek için sinyal veririm ama bodozlama önüme dalan bir araba haksız olmasına ve kural ihlali yapmasına rağmen önüme geçer, hakkımı çalar ve strese giren yine ben olurum.
🔆Metroda, marmarayda okun köşesinde ve beklemem gereken yerinde beklerim, önüme umarsızca beni itme pahasına gelen bir keko, kapı açılınca girer ve oturur ben ayakta kalırım. Suçsuzum, haklıyım ama nezaket sahibi olduğum için kaybederim.
🔆İşim gereği ettiğim bir telefonda telefonun ucundaki insana tanımasam da önce merhaba ya da iyi haftalar vs der konuya girerim ama insanlar hakkı olmadığı halde, işleri acele ise buyur ederek, iş yaptırma, işlerini gördürme telaşı ile bunu genelde unuturlar.
🔆Kasiyer tribi, memur tafrası, otobüs şoförünün beş karış suratı derken nerede hata yaptığımı düşünürüm. Hatayı yapan onlar ama nezaketli, görgülü, saygılı olmam öğretilerek yetiştirildiğinim için üzülen, mutsuz olan ben olurum hep.
Bu uzun zamandır böyle ve yaşadığım ülkeyi sevmeme rağmen, dönüşen, değişen toplum yapısında, kalabalıklara zaruri karışmam gereken zamanlarda korkunç mutsuzum.
🔆Şimdi sizce bu şartlarda mutlu olmam için benim de mi dönüşmem, öyle olmam gerek yoksa zaten ayvayı yedim mi?
Read more
Hayırlı sabahlar herkese günaydın canlar<span class="emoji emoji1f339"></span><span class="emoji emoji1f339"></span><span class="emoji emoji1f339"></span>Bana en çok sorulan sorulardan biri de dondurucuya ...
Media Removed
Hayırlı sabahlar herkese günaydın canlarBana en çok sorulan sorulardan biri de dondurucuya koyabileceğimiz börek tarifi verir misiniz oluyor. Sayfamda birçok çeşit var önceden hazırlayıp dondurucuya koyabileceğiniz Ama bu tavuklu talaş böreğini yapmanızı kesinlikle tavsiye ... Hayırlı sabahlar herkese günaydın canlar🌹🌹🌹Bana en çok sorulan sorulardan biri de dondurucuya koyabileceğimiz börek tarifi verir misiniz oluyor. Sayfamda birçok çeşit var önceden hazırlayıp dondurucuya koyabileceğiniz 👍 Ama bu tavuklu talaş böreğini yapmanızı kesinlikle tavsiye ederim💯 Kızımın doğum gününün en favori böreğiydi bu tavuklu talaş böreği👍💯Bu böreği yiyen herkes çok seviyor ve tarif istiyor😍 Benim dondurucumda mutlaka bir iki tepsi bulunur acil durumlar için👍💪😍Tarif istiyorsanız kalp ❤️ bırakmayı ve beğenmeyi unutmayın❤️
.
TAVUKLU TALAŞ BÖREĞİ

Böreklik yufka
Tereyağı veya margarin eritilir bir miktar sıvıyağ ile karıştırılır
İç harcı için

Haşlanmış tavuk göğsü
Haşlanmış küp doğranmış patates
Haşlanmış küp doğranmış havuç
Haşlanmış bezelye
İstenilen baharatlar ve tuz

Böreklerin üzerine sürmek için yumurta sarısı
Susam

Yufkaların üzerine yağ karışımı sürülür ve karşılıklı kenarları ortaya doğru katlanarak bir kare elde edilir. Sonra bu kare dörde bölünür üzerine iç harç koyulur ve bohça gibi dört ucuda ortaya doğru katlanır. Katladığımız yer tepside alta gelecek şekilde tepsiye dizilir. Bütün yufkalar bu şekilde sarıldıktan sonra yumurta sarısı sürülür ve 180 derece fırında kızarıncaya kadar pişirilir. Dondurucuya koyulacaksa tepsiye dizdikten sonra yumurta sarısı sürülmeden dondurucuya kaldırılır donduktan sonra poşetlenir. .
#talaşböreği #börek #hamurisi #tavuklu #tavukluborek #nefisyemektarifleri #sahanelezzetler #keşfet #kurabiye #kek
Read more
Loading...
İyi akşamlar ... 1 Ağustos benim biricik oğlumun doğum günü 22.yaşı sağlık,mutluluk,huzur getirsin ...
Media Removed
İyi akşamlar ... 1 Ağustos benim biricik oğlumun doğum günü 22.yaşı sağlık,mutluluk,huzur getirsin ayağına taş gözüne yaş değmesin benim yakışıklı aslan oğlumun ve tüm evlatlarımızın ... Oğlumun en sevdiği içli köfteyi yaptım bu gün tarifi daha önce vermiştim hiç şaşmaz ... İyi akşamlar ... 1 Ağustos benim biricik oğlumun doğum günü 22.yaşı sağlık,mutluluk,huzur getirsin ayağına taş gözüne yaş değmesin benim yakışıklı aslan oğlumun ve tüm evlatlarımızın ...
🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉
Oğlumun en sevdiği içli köfteyi yaptım bu gün tarifi daha önce vermiştim hiç şaşmaz tam ölçülü tam kıvamında bir tarif mutlaka kaydedin 👍🏻 ❤️İçli köfte❤️ Hamurunun Malzemeleri
Yarım kilo köftelik bulgur
Yarım su bardagı irmik
Yarım su bardagı un
Bir silme yk domates salçası
Bir silme yk biber salçası
İki yumurta
Bir tatlı kaşığı tuz
2bardak kaynar su
İçinin malzemeleri
Yarım kilo kıyma
Dört iri soğanı
150gr tereyağı
Bir dolu y k domates salçası
Birdolu yk biber salçası
Bir dolu yk pul biber
Bir çay k karabiber
Bir silme yk tuz
Kimyon
İnce doğranmış maydonoz (isteğe bağlı)
Bir su bardağı iri kırılmış ceviz içi
İçinin yapılışı
Tereyağı eritip Kıymayı minik doğranmış soganı suyunu salıp çekene ve hiç topak kalmıyana kadar
Kavuruyoruz sonra salçaları baharatları tuzu katıyoruz iyice karıştırıp kavurmaya devam ediyoruz
Hiç suyu kalmayınca ateşten alıp soğumaya bırakıyoruz yağının donması lazım yoksa hamura bulaşır ve köftelerin açılmasına sebep olur
İçimiz soğuyunca maydonoz ve cevizi katıyoruz karıştırıyoruz içimiz hazır
Hamurun yapılışı
Bulguru kaynar su ile ıslatıyoruz şişmesini bekliyoruz
Sonra bütün malzemeleri katıp yoğurmaya başlıyoruz 10-15 dk macun gibi olana kadar yoğuruyoruz gerektikçe ılık su katarak elimizi ılık su ile ıslatarak ceviz büyüklüğünde parçalar alıp açıyoruz bir kaşık iç malzemesinden koyup kapatıyoruz hafifçe ovuşturarak her yerinin kapanmasını sağlıyoruz bu malzemeden 50 tane oldu kızgın yağda ellemeden kızartma tenceresini sallayarak kızartın kalanları birbirine yapışmıycak şekilde dizip streçleyerek difrize kaldırabilirsiniz acil durumlar için
Afiyet olsun 😊
#içliköfte
#köfte
#nefisyemektarifleri
#sahanelezzetler
#keşfet
#eat
#dinner
#anayemekler
#lezzetlerim
#ailelokantasi
#nurgunlugu
Read more
ÖNCE BEN Bazı insanlar var ki çooook ağır… Onlarla beraberken sanki sırtımızda tonlarca ağırlık ...
Media Removed
ÖNCE BEN Bazı insanlar var ki çooook ağır… Onlarla beraberken sanki sırtımızda tonlarca ağırlık var gibi hissederiz. Ve ortamdan gittiklerinde içimizden bir “Ohh be !” çıkar, hafifleriz. Eskiden hayatımda bu tarz insanlar çoktu. Negatiflik bulaşıcıdır. Bu insanlar da benim enerjimi ... ÖNCE BEN

Bazı insanlar var ki çooook ağır… Onlarla beraberken sanki sırtımızda tonlarca ağırlık var gibi hissederiz. Ve ortamdan gittiklerinde içimizden bir “Ohh be !” çıkar, hafifleriz.
Eskiden hayatımda bu tarz insanlar çoktu. Negatiflik bulaşıcıdır. Bu insanlar da benim enerjimi düşürüyorlardı. Şimdi artık adaletli olmaya, yani hakkı hak edene hak ettiği kadar vermeye çalışıyorum.
Çok sosyal bir insan sayılmam hatta sosyalliği düşük bir insanım. Tek başına olduğum zamanlarım değerlidir. Çünkü o zamanlarda benle birlikte oluyorum. Bazen sadece duruyorum, hiçbir şey yapmamanın keyfini yaşıyorum. Bazen kitaplarımla farklı hayatlara misafir oluyorum. Bazen yazarak kendime yolculuk ediyorum, bazen biriktirdiğim bilgileri yorumlayarak yeni bilgilere ulaşıyorum.
Yalnızlık güzeldir. Ancak sadece süreli ve tercihen olduğu zamanlarda…
Mecburen yalnızlık o güzelliği bozar. Biz ancak karşımızdakinin gözlerinde var olabilen bir canlıyız. Mutluluk ancak paylaşınca hissedilebilen bir duygu.
Ben hiçbir zaman alıp başımı gitmek, dağ başında yalnız yaşamak hayalleri kurmadım. Bu insanın doğasına aykırı gelir bana. Tom Hanks’in Yeni Hayat (Cast Away) filminde Chuck yalnız kalmamak için bir top ile arkadaş olmuştu. Ben kendi türümden hala umutluyum.
İnsanları insanlara rağmen sevmeye devam etmeliyiz.
Ama gerek zamanımızı nasıl kullanacağımız, gerekse arkadaş ve dost seçimimiz konusunda seçici olmalıyız. Bize iyi gelen, değer katan insanlarla zaman geçirmeye özen göstermeliyiz.
Kulağa çok mu bencilce geldi? Haklısınız çünkü “Önce ben” demek bencillik gibi öğretildi bize. Oysa bu da insanın doğasında olan bir şey. Doğana karşı davranırsan, bu sana ödül değil ceza olarak dönüyor. Eminim herkesin hayatında iyilik yaptığı kişilerden kötülük gördüğü durumlar vardır. Kendine rağmen yapılan iyilik, iyilik değildir. Kendimizi kandırıyoruz.
Bencil kişi, kendi yararına başkasına zarar veren yada zarar görmesine göz yuman kişidir.
Oysa ben sadece başkasının zararına olmayan durumlarda kendimizden yana olmanın gerekliliğini savunuyorum.
Devamı yorumda 🔜
Yazının tamamı web sitemde...
#yaşamsanatı #yaşamkoçudilekyeşil #mutluolmasanatı #ben #kişiselgelişim
Read more
Loading...
Dikkat <span class="emoji emoji261d"></span>️Bu bir eleştiri değildir ya da eleştiri olarak algılarsanız da yapıcı bir eleştiri olarak ...
Media Removed
Dikkat ️Bu bir eleştiri değildir ya da eleştiri olarak algılarsanız da yapıcı bir eleştiri olarak algılayabilirsiniz. Bugün Gülhane Parkı'nda gayet normal genç bir Koreli çift simit aldılar. Tesettürü muntazam olan iki tane kız da o Koreli çifte dönüp fotoğraf çekilmek istediler, ... Dikkat ☝️Bu bir eleştiri değildir ya da eleştiri olarak algılarsanız da yapıcı bir eleştiri olarak algılayabilirsiniz. Bugün Gülhane Parkı'nda gayet normal genç bir Koreli çift simit aldılar. Tesettürü muntazam olan iki tane kız da o Koreli çifte dönüp fotoğraf çekilmek istediler, selfie çekip dağıldılar ama bakışları hayran hayrandı. Onlar ünlü değillerdi, sıradan vatandaşlardı birden bu teklif karşısında haliyle şaşırdılar. Özellikle de Korelilere karşı bu durumlar çok yaşanıyor. Bir kızlara baktım bir onlara baktım. İslamın kızları bu değil böyle olmamalı dedim. (Aşağılama yok) Neden ? Çünkü.. aslında o kadar çok sebep var ki.. Ama bir tanesini söyleyeyim. O diziler filmler, o idoller, şarkıcılar hep yalan, sahte. Ve bizim bu sahteliklerle kaybedecek vaktimiz de yok. Karşımızda hayran olunası o kadar sahabe efendimiz varken,belki de rabbini inkar eden birilerine hayran olmak.. Durup ciddi ciddi düşünülmesi gereken bir konu. Sırf bu yüzden bu aşırı hayranlık yüzünden Hristiyan olanları biliyorum bu da işin en ileri boyutu bence.

Eskiden ben de Kore dizileri furyası ilk çıktığında hep izleye izleye onları harika kendimi berbat hissederdim. Sonra kpop vs derken baktım işin sonu çok kötüye doğru gidiyor. Durup düşündüm. Ben ne yapıyorum, bu hayranlığın sonu nereye gidiyor diye. Çünkü insan yakından bakınca göremiyor. Biraz uzaklaşınca biraz uzaktan kendine, içinde olduğun duruma bakınca işin boyutunu anlıyorsun. Bu kısaca cahillik. Evet o sıralar çok cahildim. Allah şükür ki çoook uzun zaman önce bu akımdan kendimi kurtardım. Şimdi dönüp bakınca eğer devam etseydim kendime çok yazık ederdim diyorum.

Şimdi 1. soru şu. Onlara neden bu kadar hayransın, onlar neye hayran? 2. Soru: Sana ahireti kazandıracak mı ? Yoksa iyice şaşırtacak mı ?

Dikkat edin. Şeytan ayrıntıda gizlidir. Ufak şeylerden kaybedersiniz. Farkında olmadan ama bile isteye, imanının temeline dinamit döşemek nedir bir düşünün.. Kore fanları beni topa tutacaklarmış gibi hissediyorum ama maksadım polemik oluşturmak değil. Bugün şahit olduğum bu durum çok uzun zamandan beridir niyetli olduğum bu konudan bahsetmemde vesile oldu sadece.
Bir de şey Korelileri bu kadar şımartmayın ya :) #ahşubiz
Read more
 #Repost @gezgininsirtcantasi (@get_repost) ・・・ Sanırım Orhan Pamuk'un yazarlığına olan ...
Media Removed
#Repost @gezgininsirtcantasi (@get_repost) ・・・ Sanırım Orhan Pamuk'un yazarlığına olan hayranlığım bu gönderi ile bir kez daha açığa çıkıyor. Daha önce onun yazarlığı üzerine bir deneme paylaşmıştım. Bir de Kara Kitap isimli eserinin yorumunu yapmıştım.. Masumiyet Müzesi'nin ... #Repost @gezgininsirtcantasi (@get_repost)
・・・
Sanırım Orhan Pamuk'un yazarlığına olan hayranlığım bu gönderi ile bir kez daha açığa çıkıyor. Daha önce onun yazarlığı üzerine bir deneme paylaşmıştım. Bir de Kara Kitap isimli eserinin yorumunu yapmıştım.. Masumiyet Müzesi'nin yorumuyla birlikte onun hakkında üçüncü paylaşımımı yapıyorum.
▪️▪️▪️
Her şey bir yana, yazarın kişisel hayatı ile yazım hayatını birbirinden ayırmamız gereken durumlar vardır. Orhan Pamuk da bu yazarlardan birisi. Hakkında yorum yapmadan önce onu tanımalı ve kitaplarını okumalıyız. Neticede bizim büyük bir değerimiz. Yazdığı kitaplar 40'dan fazla dile çevriliyor ve birçok ülkede severek okunuyor. Onun Nobel ödülünü yazdığı romanlar sayesinde hakettiğini düşünüyorum. Emek gösteriyor. Yeri geldiğinde günlerce, haftalarca yazı masasından kalkmıyor ve de durmadan yazıyor. (Masumiyet Müzesi'nin el yazmaları öne çıkarılmış hikayelerimde var) ▪️▪️▪️
Gelelim kitabın yorumuna; bu romanın sayfalarında saplantılı bir aşkın hikayesini okuyoruz. Saplantılı, tutkulu, kendini kaybedercesine yaşanan aşk sonunda bir müzeye dönüşüyor. Kemal'in Füsun'a duyduğu derin aşk onun sigara izmaritlerini bile büyük bir özenle toplayıp tarihlendirmesi ile somut bir görünüşe ulaşıyor. Kitapta, bize oldukça samimi gelen siyah beyaz filmlerin tadı var. Eşyaların tanımlamaları öyle bir şekilde yapılmış ki sanki sayfaların arasında değil de tam karşımızdaymış gibi hissediyoruz. Ayrıca Orhan Pamuk, geçmiş aile yaşantılarımızı da büyük bir açıklıkla gözlerimizin önüne seriyor. Eğer ilk defa bir Orhan Pamuk kitabı okuyacaksanız Masumiyet Müzesi'ni başlangıç kitabınız olarak seçebilirsiniz. (Öne Çıkarılan Hikayeler'de Masumiyet Müzesi'nin fotoğraflarına bakmanızı öneririm)
▪️▪️▪️
#kitaplarlaetkileşim #kitap #kitapkurdu #kitapvatani #istanbul #istanbulbooks #kitaplaryolda
Read more
Bu sergi kaçmaz diyorum kocaman da kalp gönderiyorum <span class="emoji emoji1f609"></span>gidile ve görülee #çokkalplivarlık @neclaruzgar ...
Media Removed
Bu sergi kaçmaz diyorum kocaman da kalp gönderiyorum gidile ve görülee #çokkalplivarlık @neclaruzgar @galatarumokulu nda ki sergi açılışından. @_galerinev_ Galata Rum Okulu 5 Eylül-30 Eylül tarihleri arasında Necla Rüzgar’ın “Çok Kalpli Varlık”larına ev sahipliği yapıyor. ... Bu sergi kaçmaz diyorum kocaman da kalp gönderiyorum 😉gidile ve görülee #çokkalplivarlık @neclaruzgar @galatarumokulu nda ki sergi açılışından. @_galerinev_
Galata Rum Okulu 5 Eylül-30 Eylül tarihleri arasında Necla Rüzgar’ın “Çok Kalpli Varlık”larına ev sahipliği yapıyor. Sanatçı, “Çok Kalpli Varlık”ı, farklı tür ve özelliklere sahip canlıların, durumların ya da düşünme biçimlerinin iç içe geçmesi olarak tanımlıyor. Deniz Artun küratörlüğünde kurulan sergi, bu varlıkların, canavarların, çirkinliklerin ve kötülüklerin karşısına çıktığı masalsı bir mücadeleden sahneleri andırıyor.
Rüzgar’ın son dönemde üzerinde çalıştığı yılan saçlı kadın portrelerinin merkezde olduğu sergi, sanatçının bu eserlerde tercih ettiği mürekkebin akışkanlığının da yardımıyla, Medusaların başlarını birbirine doluyor. Öte yandan, kadınların saçlarının arasından daima görünen gözleri, efsanenin köklerinin de referansı ile, vicdanımızın katılığını yokluyor. Yeni dönem işler arasında, ayrıca, bakışı ile kesinlikle karşılaşamadığımız, yüzlerini bütünüyle örten kadınların yağlıboyaları da dikkat çekiyor. Necla Rüzgar aynı zamanda, uykuda kadınlarının gözlerini de, yanlarında uzanan ve bedenlerine karışan hayvanların gözleri ile birlikte kapatıp, Medusa bakışının karşısına yerleştiriyor. “Çok Kalpli Varlık”, yeni eserler arasında, Rüzgar’ın daha eski tarihli bilinen ve bilinmeyen pek çok eserini de yerleştiriyor. Böylece, tıpkı sergideki varlıklar gibi, eski ve yeni eserlerin de birbirlerine nasıl dolandıkları izleyicinin dikkatini çekiyor. Boyası henüz kurumuş bir eserin temeli, sanatçının çok erken yıllarında atılmış olabiliyor. Ya da belirli bir bağlamda izlemeye alışmış olduğumuz bir tanıdık eser, başkaca bir bağlama oturup bütünüyle yenilenebiliyor. #bendenizyaso @neclaruzgar @inciaksoy @merv_y
@ferhanistanbullu
@leylaalaton #busergikaçmaz
Read more
Bundan yaklaşık 1,5 yıl önce markette tanıştık Sara’yla. St. Louis’e 2. kez yeni gelişimizde <span class="emoji emoji1f3e1"></span> ...
Media Removed
Bundan yaklaşık 1,5 yıl önce markette tanıştık Sara’yla. St. Louis’e 2. kez yeni gelişimizde Marisu çocuklar için olan market arabasıyla deli gibi koşturuyordu, o zamanlar 2 yaşında, hiç durdan 🏻 anlamıyor. Mecbur Utku da onun peşinde, ben de alışverişi 🛒 yapıyorum. Bir ara başka bir ... Bundan yaklaşık 1,5 yıl önce markette tanıştık Sara’yla. St. Louis’e 2. kez yeni gelişimizde 🏡 Marisu çocuklar için olan market arabasıyla deli gibi koşturuyordu, o zamanlar 2 yaşında, hiç durdan ✋🏻 anlamıyor. Mecbur Utku da onun peşinde, ben de alışverişi 🛒 yapıyorum. Bir ara başka bir minikle oynadıklarını gördüm 😊 Sonra Marisu ‘nun yanına gittim. Arkadaş mı buldun diye sordum, o zamanlar hiç İnglizce bilmiyor Marisu 😊 bu sırada Utku gitti bir şeyler almaya ben Marisu ‘yla kaldım, oyuncu değişikliği yaptık yani ☺️ Miniğin annesi geldi yanıma, konuştuk biraz, klasik anne konuşması kaç yaşında diye başlayanlardan 😉 sonra bana “Türkçe mi konuştunuz az önce?” diye sordu. Ben çok şaşırdım burda pek Türk’le karşılaşmazsınız yolda, sokakta 🤷🏻‍♀️ gerçi ben hepsini parkta, markette buldum o da ayrı ama 😄 neyse ben evet dedim, Türkiye’den geldik, şu kadar oldu vs anlattım, Sara’nın da annesi Azeri Türküymüş, ordan kulağına tanıdık gelmiş 😊 Sonra Utku geldi, onun eşi geldi biz tanıştık, bebeler oynadı. Tam ayrılıyoruz, dedim bana telefonunu ver, ki ben normalde hiç yapmam böyle bir şey 🤓 içimden öyle geldi düşünmeden söyledim, o da verdi, iyiki öyle yapmışım 😊 sonra buluştuk, görüştük, konuştuk, çok sevdik birbirimizi 🥰 çok iyi arkadaş olduk 👭 ama dün akşam farkettim ki, bizim hiç fotoğrafımız yok nerdeyse 🙈 bu da dün gece Sara’nın evindeki Christmas partisinden 🎅🏼🎄
Not: Sara Türkçe’yi baya anlıyorsun diye, hikayeyi İngilizce yazmadım, çok uzun bide 😄 ama çevirisini sana özel yaparım, söz! 😘
Bu arada biz Sara’yla Türkçe konuşmuyoruz, İngilizce konuşuyoruz, arada farketmeden Türkçe bir şeyler söylüyorum o da bana cevap veriyor 😄 Sonra “Aaa Türkçe söyledim dimi?” diyorum 🤦🏻‍♀️ Hele ki annesi burdaysa, durumlar iyice karışıyor, ben annesiyle Türkçe, Sara annesiyle Farsça, Sara benimle İngilizce konuşuyor 😄 Bildiğin BM konferansı 😄😄 Neyse gönüller bir olsun 🎈🍀 ////////////////////////////////////////////////// #instagramers #igers #picoftheday #photooftheday #instagood #instadaily #happy #love #smile #stl #missouri #usa #instakids #america #turkish #mo #instagram #instalike #instamood #nofilter #pregnant #pregnancy #24weekspregnant #boymom #friends #christmas #party
Read more
Loading...
Deneyim kişinin yaşam içinde karşı karşıya kaldığı durumlar ve bu durumların onda yarattıklarının ...
Media Removed
Deneyim kişinin yaşam içinde karşı karşıya kaldığı durumlar ve bu durumların onda yarattıklarının bütünüdür. Erkan Sarıyıldız'dan Geleceğini Değiştirme Kılavuzu Tüm D&R mağazalarında! Online: kitapyurdu.com Deneyim kişinin yaşam içinde karşı karşıya kaldığı durumlar ve bu durumların onda yarattıklarının bütünüdür.

Erkan Sarıyıldız'dan Geleceğini Değiştirme Kılavuzu 📚
Tüm D&R mağazalarında!
Online: kitapyurdu.com
karışık durumlar
Media Removed
karışık durumlar karışık durumlar
Öncelikle kitap dış dünyadaki korkuları, çirkinlikleri ve buna karşılık evindeki masumiyeti ...
Media Removed
Öncelikle kitap dış dünyadaki korkuları, çirkinlikleri ve buna karşılık evindeki masumiyeti ve güzel ahlakı anlatıp , büyüyüp dış dünyaya açılmamızla bizi ne gibi korkunç durumların beklediğini muhteşem bir girişle betimliyor ve orada zehri alıp zaten kitabın büyüsüne kapılıyorsun. ... Öncelikle kitap dış dünyadaki korkuları, çirkinlikleri ve buna karşılık evindeki masumiyeti ve güzel ahlakı anlatıp , büyüyüp dış dünyaya açılmamızla bizi ne gibi korkunç durumların beklediğini muhteşem bir girişle betimliyor ve orada zehri alıp zaten kitabın büyüsüne kapılıyorsun. Kitapla ilgili söyleyecek çok söz var ama kopya verip , bozmaktan korkuyorum.
Bilindiği üzere üstat Hermann Hesse, psikolojik açıdan çok zorlu dönemlerden geçmiştir ve o dönemlerin bir sonucu olarak Demian adlı başyapıt ortaya çıkmıştır. Bunu bilerek elinize alın ve öyle okumaya başlayın çünkü sizleri rahatsız edebilecek noktalarınıza dokunabilir kitap. Bir çocukluk travması, sürekli sorguladığın inancın gibi. Bir kendini arama hikayesidir, baba evinden uzaklaşma , delikanlı olma , din ve ahlak gibi olguları sorgulama ,yok sayma sürecinin sancılı geçiş dönemlerinin anlatısıdır Demain.
Kitabın bir başka ilginç özelliği daha vardır. Hermann Hesse, Demian’ı ilk kez 1919 yılında Emil Sinclair takma ismiyle yayımlatır. Amacı, kendi ünlü isminin etkisinden bağımsız olarak, bu kitabın uyandıracağı yankıları görmektir. Gerçek kimliğini kitabın daha sonraki baskılarında açıkladı.

Kitap: #demian #emilsinclairingençliğininöyküsü #diegeschichtevonemilsinclairsjugend
Yazar: #hermannhesse
#edebiyat #kitapkurdu #kitap
Read more
Loading...
 #Repost @kitaplarimlamutluyum ・・・ #neokudum #oyuncuolmakisteyenparmakkaldırsın #tümayözokur <span class="emoji emoji1f49c"></span> ...
Media Removed
#Repost @kitaplarimlamutluyum ・・・ #neokudum #oyuncuolmakisteyenparmakkaldırsın #tümayözokur Yaşamın bir çok alt başlığını, oyuncu olma süreci içinde bulabildiğiniz, tam ve yerinde tespitlerle desteklenen çok güzel bir kitap okudum. Deneyimlerle harmanlanan, dışarıdan ... #Repost @kitaplarimlamutluyum
・・・
#neokudum
#oyuncuolmakisteyenparmakkaldırsın
#tümayözokur
💜 Yaşamın bir çok alt başlığını, oyuncu olma süreci içinde bulabildiğiniz, tam ve yerinde tespitlerle desteklenen çok güzel bir kitap okudum. 💜 Deneyimlerle harmanlanan, dışarıdan bakıldığında çok farklı görünen bir çok konuda size fikir veren yönü de var ayrıca kitabın. Bu anlamda tam bir başucu kitabı olmuş. Oyuncu olma sürecindeki her duygu var içinde. Karşılaşabileceğiniz olumsuzluklardan tutun da dikkat etmeniz gereken tüm durumlar konusunda size ışık tutuyor. 💜 O zaman ne diyelim, hayat da bir oyun olsun. Farklı sahnelerde rollerimizin olduğu, seyircilerin yer yer değiştiği... Kimi zaman başrol oyuncusuyuz kimi zaman ise yan rollerdeyiz bu yaşamda. Belki de bazen yuhalandığımız, bazen ise ayakta alkışlandığımız. Yaşamın kimi dönemlerinde ise kendimizi öylesine bir dekor olarak hissettiğimiz. Ama sanırım tek bir gerçek var ki rollerimizin sürekli değiştiği... 💜 O halde yaşam sahnesinde içinde bulunmayı istediğiniz oyunlar sizinle olsun... @destekyayinlari @tumay.ozokur #yaşamdabiroyun #oyuncuolmak #oyuncuolmaserüveni #yolgöstericibirkitap #oyuncuolmakisteyenleriçinbaşucukitabı #deneyimler #kitaptavsiyesi #books #moraşkına #instakitap
Read more
Bazen acil dışarı çıkmamızı gerektiren durumlar oluyor. İki çocukla hazırlan çık derken zaman ...
Media Removed
Bazen acil dışarı çıkmamızı gerektiren durumlar oluyor. İki çocukla hazırlan çık derken zaman hızlıca geçiyor. Böyle durumlarda çantama, güvendiğim Hero Baby’nin Organik Karışık Meyveli kavanoz mamasını atıyorum Organik sertifikalı olduğu için içim çok rahat. Hem de Yaz Duru tadına ... Bazen acil dışarı çıkmamızı gerektiren durumlar oluyor. İki çocukla hazırlan çık derken zaman hızlıca geçiyor. Böyle durumlarda çantama, güvendiğim Hero Baby’nin Organik Karışık Meyveli kavanoz mamasını atıyorum☺ Organik sertifikalı olduğu için içim çok rahat. Hem de Yaz Duru tadına bayılıyor😋Siz de bebeğinizin Hero Baby Organik kavanoz mamasını yerken fotoğrafını çekip, #İçindeİyilikVar etiketiyle paylaşın, Hero Baby'den Organik meyveli kavanoz mama seti kazanma şansını yakalayın. @herobabyturkiye hesabını takip etmeyi unutmayın.
Read more
Bizim evin sabah halleri<span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span>Şükür sebeplerim<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 Sizin de kuzucuğunuz her sabah başka bir ruh ...
Media Removed
Bizim evin sabah halleriŞükür sebeplerim🏻🏻🏻 Sizin de kuzucuğunuz her sabah başka bir ruh haliyle uyanıyor mu valla bizde bu aralar durumlar karışık🙃😛 22. Ayla beraber Ateş'in moodu dalgalanmakta bir sabah dünyalar tatlısı, Carmen aşığı🐕 bir sabah "git" ler havada ... Bizim evin sabah halleri💕😍😍Şükür sebeplerim🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Sizin de kuzucuğunuz her sabah başka bir ruh haliyle uyanıyor mu🙈 valla bizde bu aralar durumlar karışık🙃😛☺️😡😖😤😩 22. Ayla beraber Ateş'in moodu dalgalanmakta🌊🌊 bir sabah dünyalar tatlısı, Carmen aşığı😍🐕 bir sabah "git" ler havada uçuşuyor☄️💥⚡️💫 #chowchowlove #köpekbebek #budostluksonsuz #ateşbüyüyor #ateşikioluyor #benkırkiki #terribletwos #gelmezdiyordum #geliyormu #buinatnedir
Read more
Loading...
"İster olumlu, ister olumsuz olsun, insanın düşünceleri daima yaratıcıdır ve mutlaka ortaya ...
Media Removed
"İster olumlu, ister olumsuz olsun, insanın düşünceleri daima yaratıcıdır ve mutlaka ortaya çıkacak uygun bir zamanı bulur... Düşüncelerimiz, elimizle yazdığımız hatta yolladığımızı bile unuttuğumuz, davetiyeler gibi düşüncelere karşılık gelen olayları kendine çeker. Koşullar, ... "İster olumlu, ister olumsuz olsun, insanın düşünceleri daima yaratıcıdır ve mutlaka ortaya çıkacak uygun bir zamanı bulur...
Düşüncelerimiz, elimizle yazdığımız hatta yolladığımızı bile unuttuğumuz, davetiyeler gibi düşüncelere karşılık gelen olayları kendine çeker. Koşullar, buluşmalar, olaylar, sorunlar ve aksilikler, sürtüşmeler ve başarısızlıklar, yani üstü örtülü bir biçimde kendilerini çağırdığımız tüm istenmeyen konuklarımız, artık onları aklımıza bile getirmediğimiz bir zamanda kapımızı çalarlar. Onların beklenilmeden ve birdenbire olduğunu sanmamızın asıl nedeni, bizim kendi durumlarımıza dikkat etmememizdir." Stefano E. D'Anna #stefanoedanna #tanrılarokulu #tanrilarokulu #sinedieyayınları #okudumbitti #okumakgüzeldir #okudukçabüyürinsan #kitaplarim #kitaplariyikivarlar #1kitap1fotograf #1k1f #1kitap1replik #kitapayracim
Read more
TERAZİ BURCUNDA DOLUNAY Cumartesi günü saat 15:36`da 10 derece Terazi burcunda dolunay meydana ...
Media Removed
TERAZİ BURCUNDA DOLUNAY Cumartesi günü saat 15:36`da 10 derece Terazi burcunda dolunay meydana gelecek. Senenin en önemli dolunayı diyebilirim çünkü Oğlak burcundaki Mars-Satürn kavuşumunun etkilerin bu dolunay ile harekete geçmiş olacak. Mars -Satürn kavuşumu hayatımızda ... TERAZİ BURCUNDA DOLUNAY

Cumartesi günü saat 15:36`da 10 derece Terazi burcunda dolunay meydana gelecek. Senenin en önemli dolunayı diyebilirim çünkü Oğlak burcundaki Mars-Satürn kavuşumunun etkilerin bu dolunay ile harekete geçmiş olacak. Mars -Satürn kavuşumu hayatımızda iki yıllık bir süreci başlatıyor. Böylece önümüzdeki iki yıl içinde hangi konu veya konularla ilgili gelişmeler yaşayacağınızı önümüzdeki bir ay içinde meydana gelecek olaylar aracılığıyla anlamış olacaksınız.

Mars-Satürn kavuşumu var olanı bitirip yeniden yapılandırma sürecinin başlamasını anlatır. Bu hayattaki yaşam hedefiniz, olmak istediğiniz en yüksek nokta, yaşamdaki yükselişiniz, ruhunuzun varmak isteği zirve, en tepe noktası neyse o noktaya doğru ilerleyeceğimiz bir dönem başlıyor. Hayatının zirvesine çıkmayı , gerekirse o zirvede tek başına olmayı göze alanların muhteşem dönemi başlıyor.

Bu dolunay ile önemli bir süreç başlayacak, toplumdaki duruşunuz, kimliğiniz, içinde bulunduğunuz topluma (aile, iş ortamı vs) sunduğunuz imajınız, nasıl bilinmek istediğiniz, mutlu ve başarılı olmak, saygı görmek için ne yapmanız, kendinizi ve duygularınızı nasıl ifade etmeniz , hayat sahnesinde nasıl görünür olmanız gerektiğini gösteren durumlar karşınıza çıkacak.

Elbette bir keçi gibi sarp dağlarda, kayalıklarda engellerle, zorluklarla, sert koşullarla mücadele etmekten kaçınmayanlar, bunların üstesinden gelip kendini gerçekleştirme yolunda azimle, sabırla ilerleyenler için macera dolu iki yıllık süreç başlıyor. Ancak kendini gerçekleştirmek, ruhunun istek ve ihtiyaçların farkına varıp bunları yapmak belli bir mücadeleyi göze almayı, alışkanlıkları değiştirmeyi ve disiplinli olmayı gerektiriyor. Mesela hayatımızdan bazı kişilerin çıkması gerekebilir, bize artık mutsuzluk veren alışkanlıkları bırakmak, değiştirmek gerekir, yapamam, edemem, korkarım dediğimiz şeyleri korksak bile yapmamız, yaşamamız gerekebilir. Başta hayatta olsun veya olmasın anne ve baba ile, yaşlılar, patron gibi otorite ile olan ilişkilerimizi düzeltmemiz gerekebilir. Var olan düzeni bitirmek, terketmek gerekebilir....DEVAMI AŞAĞIDA⬇️⬇️⬇️
Read more
Karede sarı var,mavi var, umut var,ışık var,karanlıklar var... nebleyim karışık ruh durumları🤷‍♀️Yıldız ...
Media Removed
Karede sarı var,mavi var, umut var,ışık var,karanlıklar var... nebleyim karışık ruh durumları🤷‍♀️Yıldız Tilbe demiş ya biz neleri atlatamadık bunu mu atlatıcazGün aydı😀boşverin,dert üstü, murat üstü hayatımız varmış gibi yaşamaya devam..☹️sonu bi metre kefen sonuçtaaneeee ... Karede sarı var,mavi var, umut var,ışık var,karanlıklar var... nebleyim karışık ruh durumları🤷‍♀️Yıldız Tilbe demiş ya biz neleri atlatamadık bunu mu atlatıcaz🙈Gün aydı😀😜boşverin,dert üstü, murat üstü hayatımız varmış gibi yaşamaya devam..☹️sonu bi metre kefen sonuçta👻aneeee gene mektup yazdım okuyana bi☕️🌼🤣 #kendikendinesohbetler
Read more
Bütün hayvanlar eşittir. Ama bazı hayvanlar daha eşittir(!) . #yolarkadaşımkitaplar <span class="emoji emoji1f4da"></span><span class="emoji emoji1f50d"></span> #kişiselgörüş ...
Media Removed
Bütün hayvanlar eşittir. Ama bazı hayvanlar daha eşittir(!) . #yolarkadaşımkitaplar #kişiselgörüş Bir Peri Masalı Ama çocuklara okumayalım . Celal Üster sunuş kısmında " Evet, Hayvan Çiftliği, korkunç sonla biten bir peri masalıdır." diyerek kapatır. 😶 Sürükleyici, ... Bütün hayvanlar eşittir. Ama bazı hayvanlar daha eşittir(!) .
#yolarkadaşımkitaplar 📚🔍
#kişiselgörüş Bir Peri Masalı ✨💫
Ama çocuklara okumayalım🌀😌 .
Celal Üster sunuş kısmında " Evet, Hayvan Çiftliği, korkunç sonla biten bir peri masalıdır." diyerek kapatır. 😶
Sürükleyici, mizahi, eleştirel!.. Burada eleştirisi yapılan bana göre başlı başına "sistem"❌
Aklı sivriler, çarkı çevirenler, aklını kullanmayanlar, iyiler... Sorgulamadan kabul edenler, sorgulamadan tekrar edenler... Birde şakşakçılar, çıkar gözetenler, ezenler, ezilenler... Noktalar uzar gider burada 😶
Tarihte yaşanan olaylara ve kişilere gönderme yapıldığı iddia edilmektedir. Hani şu siyasi oluşumlar, politika ile alakalı durumlar... Kitap okunmalı tavsiye edilir. George Orwell 1984 isimli kitabı da peşine okunmalıdır. ( Aklımda🤔)
Kitapla ilgili son görüş; kitabı okumayanlar eşittir. Ama okuyanlar daha eşittir. 📖😉
#kitapedebiyatokumakaşk 💜🙋🏻
#georgeorwell #hayvançiftliği #birperimasalı #animalfarm #bookstagram #instabook #edebiyat #kitap #roman #masal #eleştiri #kitapsever #kitaplar #kitaplık #okudumbitti #okumahalleri mmm📚🔍
Read more
<span class="emoji emoji1f4ac"></span>@gnursbooks | Yuva | ⠀ <span class="emoji emoji1f3e1"></span>Yuva dendiğinde insan zihninde genel olarak bir ev resmi canlanır. Hemen ...
Media Removed
@gnursbooks | Yuva | ⠀ Yuva dendiğinde insan zihninde genel olarak bir ev resmi canlanır. Hemen ardından o evin içinde anne, baba ve çocuğun oluşturduğu bir aile resmi yer alır. Genel olarak bir yuvayı paylaşan bu aile, insan zihninde mutlu olacaktır. Kendileri ve çocuğu için her daim, ... 💬@gnursbooks | Yuva | ⠀
🏡Yuva dendiğinde insan zihninde genel olarak bir ev resmi canlanır. Hemen ardından o evin içinde anne, baba ve çocuğun oluşturduğu bir aile resmi yer alır. Genel olarak bir yuvayı paylaşan bu aile, insan zihninde mutlu olacaktır. Kendileri ve çocuğu için her daim, her şeyin en iyisini gerçekleştirmiş, hala da gerçekleştirmeye devam ediyorlardır. En önemlisi bu aile, mutluluklarını sağlamakla birlikte aynı çatı altındaki yuvalarında ömürleri boyunca birbirlerine kenetli bir şekilde kalmayı isteyeceklerdir.
🏡Bir önceki paragrafta kendi zihnimdeki yuva çağrışımını az çok yansıtmaya çalıştım sizler için. Kitabın genel çıkarımına geçmeden önce biraz olsun, ismi üzerine yoğunlaşmak istedim. Bazı kitapların kendisinin yanında ismi de önem taşıyor zaman zaman. Okuyucuyu ne tür bir kitap beklediği hakkında bir ipucu verebiliyor yahut kitabın önemli noktasından çağrışım yaptırabiliyor. Asıl konumuzu daha fazla saptırmadan sizlere kitaptan bahsetme kısmına geçmek istiyorum.
🏡Yuva kitabı neredeyse beş aydır kütüphanemde okunmayı bekleyen kitaplardan birisiydi. Kitabın konusuna bakmadan, içeriği ve konusu hakkında az çok bir fikir sahibi olmuştum. Tahminimde yanılmadığımı farkettim kitabı okumaya başlarken. Yuva, bir ailenin içerisindeki ilişkileri ele alıyor. Kitabı okurken bir aile içerisinde yaşanan olağan şeylerin anlatılacağını beklerken, olağandışı durumların nüksettiğini gördüm kendi adıma.
🏡Aile bağlarının, aile içerisindeki üyelerin her birinin kendi arasındaki ilişkileri, yaşanmışlıkları, yaşanamayanları, kopuklukları ve aileye dair sayamayacağım birçok detaya yer verildiğini gördüm. Ama en çok “aile” kavramına vurgu yapılıyor, kişilerden çok. Kurulan aile bağları özellikle sorgulanıyor. Kitabın adı da, okuyucunun zihninde bir aile çağrışımı yapsın diye verilmiş olabilir diye düşünmedim değil.
🏡 Genel olarak bir aile anlatılan kitaplarda duygusallık bulunur. Yuva kitabında buram buram duygusallık yoktu. Kitabı bu açıdan ayrı bir sevdim. Yazar, aileyi ve aile kavramını farklı bir bakış açısından oldukça iyi bir şekilde aktarmıştı. Aile ve aile bağlarına dair, farklı şekilde yansıtılan bir kurgu arıyorsanız kitabı tavsiye edebilirim...
Read more
Günlerden Eylül aylardan Uzun Eşek Bir tabanca çıkarıp kendimi vuruyorum <span class="emoji emoji2615"></span>️ Günlük şarabımız ...
Media Removed
Günlerden Eylül aylardan Uzun Eşek Bir tabanca çıkarıp kendimi vuruyorum ️ Günlük şarabımız var maşrapa içinde Külde pişmiş patatesler ve eşsiz pilavzerde Din kitaplarımız, putlarımız, telvelerimiz Yeleği de köstekli bir amca kahvesinde . Suratı çilli günler, gölgesi ... Günlerden Eylül aylardan Uzun Eşek
Bir tabanca çıkarıp kendimi vuruyorum
☕️
Günlük şarabımız var maşrapa içinde
Külde pişmiş patatesler ve eşsiz pilavzerde
Din kitaplarımız, putlarımız, telvelerimiz
Yeleği de köstekli bir amca kahvesinde
.
Suratı çilli günler, gölgesi uzun günler
İşte bir bağ bozumu, işte bir çıngıl üzüm
Gökyüzüne yaslanıp saatimi kuruyorum
Kimsecikler duymasın bir Tanrı olduğumu
.
İstersen bu duayı bir çınara söylerim
Ben kendi başımdaki en önemli şapkayım
Islıkla her türlü marşı çalan bir Arap
Bazan bizim orada bir yokuştan iniyor
.
İşte durumlar böyle ey kandil simitleri
Bir değirmen bu günler kalbimi öğütürüm
Serentiler kurarım ömrümü kuruturum
Haritamda denizlerin yerleri değişiktir
.
Günlük peynirinizi bize veriyor
Kızarmış bayat ekmek, suda kaynamış pirinç
Sen ne dersen de yeleği köstekli kahve
Durup dururken Tanrımı seviyorum
.
Günlerden Eylül aylardan Uzun Eşek
Bir tabanca çıkarıp kendimi vuruyorum.
#EnginGünçe
Read more
Sabah gazetesinde @21selcuksahin ’in röportajından 🤗 Selçuk Şahin, teknik direktör Ersun Yanal'ın ...
Media Removed
Sabah gazetesinde @21selcuksahin ’in röportajından 🤗 Selçuk Şahin, teknik direktör Ersun Yanal'ın kendisiyle ilgili, "Fenerbahçe'ye Selçuk Şahin gibi karakterli oyuncular lazım, müthiş bir profesyonel. Bir takım için olmazsa olmaz kadar değerli bir adamdı. Selçuk'un başka özellikleri, ... Sabah gazetesinde @21selcuksahin ’in röportajından 🤗 Selçuk Şahin, teknik direktör Ersun Yanal'ın kendisiyle ilgili, "Fenerbahçe'ye Selçuk Şahin gibi karakterli oyuncular lazım, müthiş bir profesyonel. Bir takım için olmazsa olmaz kadar değerli bir adamdı. Selçuk'un başka özellikleri, yeteneklerinden daha öne çıkmıştı. Şampiyonlukta da çok önemliydi. Alper bir maçta bandajlarını unutmuştu, oyuna girecek, bir baktık Selçuk koşa koşa bandajları soyunma odasından getirdi." ifadelerinin hatırlatılması üzerine, şunları kaydetti:
"Ersun hocaya teşekkür ederim. Kariyerimde önemli bir isim. Fenerbahçe'de çok güzel zaman geçirdik önemli bir şampiyonluk elde ettik. Takdir ettiğim, sevdiğim, zaman zaman da görüştüğüm bir hoca. O günkü karşılaşmada bir oyuncumuz sakatlandığı için sağlık ekibi en uzakta köşeye gitmişti. Malzemeler de onlarda. Alper'in de gerekli malzemeleri yanında olmadı, çok acil değişiklik olması gerekti, sağlık ekibinin yerinde olmadığını fark ettim içeriye koştum, bandajı aldım geldim, Alper hemen sarsın, oyuna girsin diye. Herhalde Ersun hoca bunu yakalamış. Ondan sonra da bu durumlar hakkında konuştuk. Sizinle konuştuğunda da dile getirmiş, teşekkür ederim. Ersun hoca böyle düşündüğü için gurur duydum." #alperpotuk #fenerbahçe #selçukşahin #ersunyanal
Read more
Daha önceki yazılarımda kilo vermede rol alan faktörlerden bahsettim.Biri de Stres hormonu diye bilinen Kortizol demiştik. Kortizol nedir ? Kortizol steroid yapıda bir hormondur ve vücutta bulunan bütün hücrelere etki eder. Böbrek üstü bezlerinden sentezlenir. Kortizol’ün ... Daha önceki yazılarımda kilo vermede rol alan faktörlerden bahsettim.Biri de Stres hormonu diye bilinen Kortizol demiştik.

Kortizol nedir ?

Kortizol steroid yapıda bir hormondur ve vücutta bulunan bütün hücrelere etki eder. Böbrek üstü bezlerinden sentezlenir.

Kortizol’ün önemi

Kortizol hücrelerde (karaciğer hücreleri harici) proteinlerin aminoasitlere parçalanmasına sebep olur. Proteinlerin parçalanmış hali olan aminoasitler dokulardan kana geçerler. Bunun sonucunda artan kan aminoasit düzeyleri glukoz yapımı anlamına gelen glukoneogenez yolunu aktive eder.

Sonuç olarak dokular protein kaybederken kan şekeri yükselir.

Protein kaybı her zaman kabus değil!
Kortizolün meydana getirdiği protein kaybı her zaman kabus olmayabilir. İnsan bedeni düzeni korumak ve yaşamını devam ettirmek için dizayn edilmiştir. Travma , kan kaybı , enfeksiyon , yoğun aktivite ve uzun açlık durumlarında kortizol ,gerekli olan enerjiyi karşılamak için gerekli olan yüksek kan şekerini yağ dokularını ve proteinleri parçalayarak yükseltir.
Kan basıncını yükseltir. (Vücutta sıvı tutar, kan damarlarını küçültür)
Aynı zamanda akyuvarı (bağışıklıktan sorumlu beyaz kan hücreleri) azaltarak bağışıklık sistemini de baskılar. Bu etkileri yaşamın devamı için gerekli olsa da spor ve diyet yapanlar kortizol’ün yan etkilerine maruz kalabilir.
Yüksek yoğunluklu ve uzun süreli antrenmanlar kortizol salınımını uyarırlar. Bu artış büyüme hormonunun salınımına benzer . En dramatik artışlar dinlenme aralığı kısa ve yüksek yoğunluklu antrenmanlar esnasında meydana gelir. (dayanıklılık sporlarında meydana gelen kas yıkımının sebebi kortizoldür.)
Kortizol sabah 5 ile 9 saatleri arasında en yüksek salınımı yapar.Bu nedenle!!!!HİPERTANSİYONU,HİPERTROİDİ,KARDİYOVASKÜLER hastalıkları olanlar bu saatlerde CARDİO egzersizleri ve ağır anaerobik egzersizler YAPMAMALI dır.
Antrenman sonrası alınan karbonhidrat ve protein kortizol salınımını azaltır. Egzersiz sonrası mutlaka protein ve karbonhidrat içeren besinler tüketin.
7 ile 9 saat arası uyumaya dikkat edin.Ve antrenman dinlenme aralıklarını doğru belirleyin. #legday #innerthighs #squat #pilates
Read more
 #mügsf #içmimarlık #interiordesign #interior #project #3dsmax #vray #reuse Misafirhane; suyun ...
Media Removed
#mügsf #içmimarlık #interiordesign #interior #project #3dsmax #vray #reuse Misafirhane; suyun getirdigi arinma. Suyun geri dönüşümünü ve kullanıma geri kazandırılması ile birlikte evsizlerin yıl boyu 24 saat ihtiyaçlarının karşılanmasını hedefleyen bir sosyal hizmet alanıdır. ... #mügsf #içmimarlık #interiordesign #interior #project #3dsmax #vray #reuse
Misafirhane;
suyun getirdigi arinma.
Suyun geri dönüşümünü ve kullanıma geri kazandırılması ile birlikte evsizlerin yıl boyu 24 saat ihtiyaçlarının karşılanmasını hedefleyen bir sosyal hizmet alanıdır. Bu çalışma; hayata geçirilmesi planlanan bir proje çerçevesinde hazırlanmıştır.
Evsizlere yönelik yapılan çalışmalar sonucunda istanbul'da 7-10 bin Türkiye genelinde ise 70 binden fazla evsiz vatandaşımizın olduğu düşünülmektedir. Dışarıdaki yaşam koşulları evsiz vatandaşlarımız için bir çok tehlike barındirmakla birlikte en temel insani ihtiyaçlarının karşılanmasına dahi imkan vermemektedir. Ülkemizde sokaklarda yaşayan insanların yıl boyunca 24 saat yiyecek ihtiyaçlarını karşılayabilecekleri kurumlar ne yazık ki yılın belli dönemleri haricinde ve çok kısıtlı imkanlar dişında bir düzen içinde bulunmamaktadir. Bununla birlikte bir çok ihtiyacın en temelini oluşturan temizlik ihtiyaçlarını karşılayabilecekleri bir hizmet ne devlet ne de özel kurumlar tarafindan karşılanmaktadır.

Söz konusu durumlar göz önünde bulundurularak, bu proje kapsamında evsizlere yönelik yemek ve temizlik hizmetlerinin sağlandıği alanlarının tasarlanması hedeflenmiştir. Misafirhane; her insanın hakkı olan temel ihtiyaçlar kapsamında yiyecek ve temizlik gereksinimlerinin 365 gün 24 saat boyunca karşılanabileceği bir tasarım hedefi ile oluşturumuştur. Bünyesinde evsiz kişilere yıl boyunca ücretsiz yemek servisi sunan bir restoran ile birlikte temizlik birimi ile de kişisel bakımlarını karşılayabilecekleri duş, tuvalet, çamaşır yıkama, kurutma ve kıyafet istasyonu ünitelerini barındirmaktadir.
Read more
Ben size Ametrin’i anlatırım<span class="emoji emoji1f49c"></span><span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f609"></span>ama kendimizi ne kadar dinleyebiliyoruz acaba? Midemiz ağrıdığında,başımıza ...
Media Removed
Ben size Ametrin’i anlatırımama kendimizi ne kadar dinleyebiliyoruz acaba? Midemiz ağrıdığında,başımıza bir ağrı saplandığında?...Neden acaba,kendimize nerede haksızlık ediyoruz? Sevmediğimiz bir işte çalıştığımız için,ya da sırf başkaları kırılmasın diye istemediğimiz ... Ben size Ametrin’i anlatırım💜😊😉ama
kendimizi ne kadar dinleyebiliyoruz acaba? Midemiz ağrıdığında,başımıza bir ağrı saplandığında?...Neden acaba,kendimize nerede haksızlık ediyoruz? Sevmediğimiz bir işte çalıştığımız için,ya da sırf başkaları kırılmasın diye istemediğimiz halde herşeye ‘evet’ dediğimiz için olabilir mi? Ya da sürekli haksızlıklara sustuğumuz için...🤔Önce kendimizi sevmeliyiz.💕🌹
Bütün hastalıklarda ruhumuzun bize mesajı var...Mutlaka orada bize anlatmak istediği bir şey vardır.👍
.

Ametist’e benzeyen bu güzel Ametrin taşı,
💎
💜Duygusal, fiziksel, zihinsel tıkanıklıkları ve olumsuzlukları ortadan kaldırır.
💜Duyularla ruhsallık arasında bütünleşme ve uyum oluşturur.
💜Fiziksel ve psikolojik tüm sağlık problemlerine karşı şifa verici özellikler taşır.
💜DNA hasarlarının onarımında yararlıdır.
💜Menopoz ve ergenlik çağı nedeniyle oluşan fiziksel ve psikolojik olumsuz etkileri ortadan kaldırır, yeni duruma problemsiz geçiş sağlar.
💜Tedavi amacıyla vücudun içine sert madde koyma (örneğin kemikleri tutturmak için metal ekleme) veya organ nakli durumlarında, yeni duruma uyarlayıcıdır.
💜Özsaygıyı artırır, değerlilik duygusu verir.
💜Eril ve dişil enerji (güneş ve ay enerjisi) dengesi sağlar.
💜Önyargılı davranmayı engeller, tarafsız düşünebilmeyi geliştirir.
💜Bağışlama, tolerans, rahatlama, anlayışlı olma, şefkat, merhamet, durumu kabullenme yeteneği sağlar.
Read more
Taştan da olsa bir kalbi olan insanlara ayrıca bir kulak vermişliğim var.. kendimden bir parça ...
Media Removed
Taştan da olsa bir kalbi olan insanlara ayrıca bir kulak vermişliğim var.. kendimden bir parça taşıdıklarına eminim..Organize narsisizmden yakayı sıyırmış ruhlar aynaya baktıklarında önce geride bıraktıklarını görür..su olur,göz olur,görebiliyorsan öz olur ..sevgi dolu olan ... Taştan da olsa bir kalbi olan insanlara ayrıca bir kulak vermişliğim var.. kendimden bir parça taşıdıklarına eminim..Organize narsisizmden yakayı sıyırmış ruhlar aynaya baktıklarında önce geride bıraktıklarını görür..su olur,göz olur,görebiliyorsan öz olur ..sevgi dolu olan şey “yansıtır”.. Öyle şeyleri seviyorum ben. Öyle olmayan şeylere karşı da ikiyüzlü olsam keşke 56 değişik surat ve karakter oluyorum.. ben de bilmiyorum nasıl idare edilir böyle durumlar çünkü:)) Bulamadım sabit,kararlı ve hatta sıcakkanlı bir maskeyle kaskatı bir beyin olmayı ve ‘çok’ olmadıkça,sayılı güveni kalmış gibi davranmayı.. beceremedim.. :) Dünya sonsuz ben sonlu..saçma bir dengenin içinde ,yalnızca şarkı söyleyebildiğim an’lar ve insanlar dışında kalbime yetiyorum artık. Pek şükür.. “taş bile büyüyorsa,taşa taş diyemeyiz..” di mi ama 😚☺️ #Gökçeada .Yalan yok. Az,çoktur.
Birilerinin hayatinda fazla mesai yapmak,onlari aciklama hakkini vermediginden kimseye,altini cizmek istedim.. Edebi cumleleeeele pek sukur .
#şükelayım #hamdolsun 😇 eser: @gokcemadam_sanatevi
Read more
@kitapdelisiolmak Merhaba arkadaşlar <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏼‍♀️ Kitabı hemen okudum bitirdim ama yorumunu girmek ...
Media Removed
@kitapdelisiolmak Merhaba arkadaşlar 🏼‍♀️ Kitabı hemen okudum bitirdim ama yorumunu girmek bugüne kısmet oldu #kitapyorumu Bu sene çoğu kişide görmüş olduğum bu kitabı alıp okumak istedim ama okumak için biraz bekletmiş olabilirim 🙃 Hailsham adlı bir okulda yatılı olarak okuyan ... @kitapdelisiolmak Merhaba arkadaşlar 🙋🏼‍♀️ Kitabı hemen okudum bitirdim ama yorumunu girmek bugüne kısmet oldu 😊
#kitapyorumu
Bu sene çoğu kişide görmüş olduğum bu kitabı alıp okumak istedim ama okumak için biraz bekletmiş olabilirim 🙃
Hailsham adlı bir okulda yatılı olarak okuyan Kath nin ağzından anlatılıyor. Hailsham adlı okul bildiğimiz okullardan değil öğrencileri de öyle. Buradaki öğrencilerin dış dünyayla hiçbir bağlantıları yoktur.Gözetmenler tarafından eğitilirler ve önceki hayatlarına dair hiçbir şey hatırlatmazlar. Yıllar sonra tekrar karşılaşan üç arkadaş Kath, Ruth ve Tommy Hailsham yatılı okuldaki dostluklarını, anılarını, onları özel kılan durumlarını yani geçmişlerini sorguluyorlar. Farklı bir kurgusu var ve gizemlerle dolu bir kitap. Okurken yavaş yavaş ilerlediğini görüyoruz ama aslında adım adım hikayenin sonuna geliyoruz. Yazarın ilk okuduğum kitabı ve yazarın anlatımına, hayalgücüne, diline hayran kaldım diyebilirim. Kitabı çok beğendim. Okumanızı tavsiye ederim😊❤️ 🍀 “Seçme şansı olunca, kendine benzeyeni seçer insan.” 🍀 “Belki de biliyordum, derinlerde bir yerde, sizlerin bilmediği bir şeyi biliyordum.” #neokudum #beniaslabırakma #kazuoishiguro #kitap #kitaplık #kitapönerisi #kitaptavsiyesi #kitapkurdu #kitapaşkı #bookstagram #books #bookshelf #bookstagrammer
Read more
günaydınnnn <span class="emoji emoji263a"></span>️çok şükür doğa bu geceyi daha iyi geçirdi<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼 biraz naz biraz kapris var , çenesi ...
Media Removed
günaydınnnn ️çok şükür doğa bu geceyi daha iyi geçirdi🏼🏼🏼 biraz naz biraz kapris var , çenesi de hiç durmadı baranişkoyla arada kıskançlık durumları da oldu ama🙄mama istiyor fakat tedavi gereği ağızdan beslemek yasak sabaha karşı o konuda biraz zorlandım, baranişkomun da insülin ... günaydınnnn ☺️çok şükür doğa bu geceyi daha iyi geçirdi🙏🏼🙏🏼🙏🏼 biraz naz biraz kapris var , çenesi de hiç durmadı 🙊 baranişkoyla arada kıskançlık durumları da oldu ama🙄🙈🙊mama istiyor fakat tedavi gereği ağızdan beslemek yasak 🚫 sabaha karşı o konuda biraz zorlandım, baranişkomun da insülin saati yaklaşıyordu, içim gitti, diğerleri mama yedi onları bir şekilde oyaladımmm😬inşallahhhhh bugün akşama kuru & cici mamaya geçicezzz doğa’m da da ✌🏻bu arada asıl evin ennn kıskanç faresini de bakışlarından yakaladınız sanrım 👀😅yakında hasta numarası yaparsa hiç şaşırmam 🙊🙊🙊 #yamanlokum #doğa 😻💛 #satınalmasahiplen✌🏼
Read more
Başımı dayayıp taşına düşünmeye başladım.. Öldüğünde henüz 9 yaşındaydım; sarılmak ne bilmez ...
Media Removed
Başımı dayayıp taşına düşünmeye başladım.. Öldüğünde henüz 9 yaşındaydım; sarılmak ne bilmez miydim acaba.. Doya doya sarılmayı bırakın da, adam akıllı bile sarıldığımı hiç hatırlamıyorum.. Bugün kaç özlem yılı uzağında hissettim bu eksikliği.. Kollarım mezar taşının üzerinde ... Başımı dayayıp taşına düşünmeye başladım..
Öldüğünde henüz 9 yaşındaydım; sarılmak ne bilmez miydim acaba.. Doya doya sarılmayı bırakın da, adam akıllı bile sarıldığımı hiç hatırlamıyorum.. Bugün kaç özlem yılı uzağında hissettim bu eksikliği.. Kollarım mezar taşının üzerinde birleşmiş kafam yine aynı taşa dayalı; dertleştim babamla.. Doların kaç olduğundan, ekonominin nereye gittiğinden değil, kendimden bahsettim. Neler yaptığımdan, neleri yapamadığımdan, ne kadar da sanki yanındaymışım gibi aslında, olandan bitenden bahsettim. Mesela çok güzel bir karım olduğundan, annemin abimin durumlarından, çok güzel bir kızın amcası olduğumdan bahsettim.. Ona bir kez olsun sımsıkı sarılmak istediğimi söyledim ama ne zaman buluşacağımızı kestiremediğimi, Allah ömür nasip ettikçe özleyeceğimi, unutmayacağımı fısıldadım.. Elime bir yaprak düştü üstündeki ağaçtan, kendime çeki düzen verdim. Bahsedemediğim de çok şey oldu, onu çok özlediğimi söylemeyemedim, huzuru kaçsın istemedim. Unutmayın sevgili okur, yalnızca ölüler huzurludur.. Huzursuzluğumuzun kıymetini bilerek; hesapsız şükür ile.. Gönüldendir şikâyet; kimseden feryâdımız yoktur.. -
#TuğberkBahadırtürk
Read more
 #Repost @mugecevik_ (@get_repost) ・・・ Elbette ben de üzülüyorum, ben de sinirleniyorum, benim ...
Media Removed
#Repost @mugecevik_ (@get_repost) ・・・ Elbette ben de üzülüyorum, ben de sinirleniyorum, benim de enerjim tükeniyor, sinirlerim bozuluyor zaman zaman...herkes kadar, belki herkesten daha nadir ve daha kısa süreliğine...yakın tanıyanlar bilir tersim çok tatsız, hayırım baya ... #Repost @mugecevik_ (@get_repost)
・・・
Elbette ben de üzülüyorum, ben de sinirleniyorum, benim de enerjim tükeniyor, sinirlerim bozuluyor zaman zaman...herkes kadar, belki herkesten daha nadir ve daha kısa süreliğine...yakın tanıyanlar bilir tersim çok tatsız, hayırım baya katı, suratımın düşmesi evlere şenliktir:)) iyi geçinmeye, konuları ve durumları tırmandırmamaya, tatlılıkla çözmeye çalışırım, olmuyorsa acıtmamak için uzaklaşırım...tehditle geleni kötekle, kendi gibi geleni samimiyetle karşılarım...ve bütün bunlar olurken acılar, haksızlıklar, ahlaksızlıklar, beklenmedik olaylar, stres yaratanlar belirir hayatta...anlattığım kadar kolay olmaz bazen benim için de gülmek. O zaman korkmam ağlamaktan çünkü öğrendim ki kalmıyor hiçbiri sonsuza kadar acının da keyfin de...tek baki kalan derin bir anlayış, insanının içinde bulacağı huzur ve iyiyi, kötüyü yol arkadaşı yapıp yürüyebilecek kadar umut, istek ve klavuzluk edecek erdemler...ne var ki hayatta kaybedip de yaşayamayacağız itibar, saygınlık ve öz-saygımız dışında? O yüzden boşuna takmadım kafayı mutluluğa, sordunuz söylüyorum...bazen ben de deliriyorum ama çoğunlukla gülüp geçiyorum. Sizin öfkeyle, vesveseyle, başka yollarla boşalttığınızı ben gülerek akıtıyorum. Ve keyifle güldüğümde tüm hücrelerimle ağız dolusu gülüyorum...öyle de geçiyor böyle de geçiyor dönüp bakınca insan sadece iyi şeyleri hatırlamak istiyor...hatırlanacak güzel şeyleriniz olsun bu haftasonu🙏🏻❤🍀günaydın... #mutlulukbenimisim #mutlulukogrenilebilir #mutlulukkulubu #mutluluk #aforizma #quotes
Read more
Üvey Anne İçin Duygusal Paylaşım Sosyetik güzel Eda Taşpınar, üvey annesi Hayal Taşpınar’ı ...
Media Removed
Üvey Anne İçin Duygusal Paylaşım Sosyetik güzel Eda Taşpınar, üvey annesi Hayal Taşpınar’ı yakalandığı kanser hastalığı nedeniyle geride bıraktığımız gün kaybetmişti. Hayal Taşpınar’ın vefatı sosyete dünyasında şok etkisi yaratırken Eda’nın üvey annesinin kaybının ardından ... Üvey Anne İçin Duygusal Paylaşım

Sosyetik güzel Eda Taşpınar, üvey annesi Hayal Taşpınar’ı yakalandığı kanser hastalığı nedeniyle geride bıraktığımız gün kaybetmişti. Hayal Taşpınar’ın vefatı sosyete dünyasında şok etkisi yaratırken Eda’nın üvey annesinin kaybının ardından kaleme aldığı satırlar da sosyal medyada dikkat çekti.

2008 yılında Moda Deniz Kulübü Başkanı Teoman Taşpınar'la evlenen Hayal Taşpınar o andan itibaren Eda Taşpınar’ın üvey annesi olmuş ve o dönemde çok sayıda habere de konu olmuştu. Üvey annesini dün Karacaahmet Şakirin Camii’nden sonsuzluğa uğurlayan Eda Taşpınar sosyal medya hesabından şu paylaşımı yaptı: “Sonra bir gün gelir ve hayatına giren bazı insanların nasıl da ruhen sana tanıdık geldiklerini anlamaya başlarsın. Sanki ruhlarınız yıllar evvel tanışmıştır ve şu an kaldıkları yerden devam ediyorlardır. Sonra o kişi, seni bekliyordum neredeydin seni çok özledim der… İşte bizim seninle ne yazık ki çok kısa olan hikayemiz böyle başladı. Bana hayatta her zaman haklı olamayacağımı, bazı durumları nasıl daha iyi yönetebileceğimi ve çoğu oluşuma karşı nasıl kızgınlıkla değil de sevgiyle yanaşmam gerektiğini sen öğrettin. Hepsinden önemlisi affederek düştüğüm karanlığı aydınlığa çevirmeyi ve hatalarımın nasıl da beni daha iyi bir insan yapabilme yolunda bana hizmet ettiklerini şefkatle gösterdin. Hayatımıza giren bazı insanlar bizdeki en kötü tarafları çıkarırken bazıları ise en iyi taraflarımızı çıkarırlar. Ah sonra bir de senin gibi az bulunurlar var ki işte o bağımlılık yapanlar onlar her şeyin çoğunu çıkarır. Güzel kadınım bundan sonraki yolculuğunda umarım gökyüzü ciğerlerini doldurur ve sen yıldızları solumaya başlarsın. Bu yolculuğumda bana varlığınla ve vaktinle kattığın değerler için minnettarım. Artık sensizlikte seninleyim. Asıl yolculuğun belki de şimdi başlıyor. Yolun açık olsun, seni bildiğim ve bilmediğim tüm varolan yollarla seviyorum.” #edataşpınar #hayaltaşpınar #teomantaşpınar #vefat #kanser #aile
Read more
⚖️HUKUKİ VE TEKNİK BOYUTLARIYLA İMAR AFFI (BARIŞI) PANELİ GERÇEKLEŞTİRİLDİ. . . . <span class="emoji emoji231b"></span>️12 Ağustos ...
Media Removed
⚖️HUKUKİ VE TEKNİK BOYUTLARIYLA İMAR AFFI (BARIŞI) PANELİ GERÇEKLEŞTİRİLDİ. . . . ️12 Ağustos 2018 pazar günü, TKGM Genel Müdür Yardımcısı Sayın Adil Hakan AYBER, HKMO Genel Merkez 2. Başkanı Sayın Ayhan ERDOĞAN ve HKMO Ankara Şube Başkanı Sayın Hüseyin ARKAN` ın konuşmacı olarak ... ⚖️HUKUKİ VE TEKNİK BOYUTLARIYLA İMAR AFFI (BARIŞI) PANELİ GERÇEKLEŞTİRİLDİ.
.
.
. ⌛️12 Ağustos 2018 pazar günü, TKGM Genel Müdür Yardımcısı Sayın Adil Hakan AYBER, HKMO Genel Merkez 2. Başkanı Sayın Ayhan ERDOĞAN ve HKMO Ankara Şube Başkanı Sayın Hüseyin ARKAN` ın konuşmacı olarak katıldı.
.
.
. 👨‍💻Açılış konuşmasını yapan Şube Başkanımız Sayın Hüseyin ARKAN odamızın; ülkemiz ve toplumumuzun ortak geleceğine sahip çıkmak, kamu yararı ilkesini gözetmek, halk ile olan ilişkilerde dürüstlük ve güveni hakim kılmak, meslek disiplinlerimizde ahlakı korumak maksadıyla tüm üye ve vatandaşlarımızın karşılaşabilecekleri sorunları ve cezai durumları takip etmek amacıyla süreci başından itibaren yürüttüğünü belirtti ve ilk sözü TKGM Genel Müdür Yardımcısı Sayın Adil Hakan AYBER’ e bıraktı. “Yapı Kayıt Belgesi” ve “Zemin Tespit Tutanağı” hazırlanmasına ilişkin usul ve esaslar ile ilgili detaylı bilgilerin verildiği panelimizde Sayın AYBER; imar affının (barışı) amaç ve kapsamını, yapı kayıt belgesi müracaatının nasıl yapılacağını, müracaat esnasında yapılan hataları, yapı kayıt belgesinin kullanım yerlerini, hazineye ve belediyeye ait yerlerde yapılan taşınmazlar ile ilgili izlenecek yolları belirtti.
.
.
.
📜Sayın AYBER’ in ardından sözü HKMO Genel Merkez 2. Başkanımız Sayın Ayhan ERDOĞAN aldı. Odamızın yapmış olduğu çalışmalar ile ilgili bilgiler veren Sayın ERDOĞAN; genelgenin yayınlanmasından itibaren TKGM ile yapılan görüşmelerin sonuçlarını, Zemin Tespit Tutanağının içeriği ile ilgili yapılan çalışmaları belirtti.
.
.
. 📚Panelimizin kapanış konuşmasını yapan HKMO Genel Başkanımız Sayın Orhan KASAP; deprem riski olan bölgeler için imar affının yapılmaması gerektiğini ve bu konunun hassasiyetiyle ilgili meslektaşlarımıza büyük görev düştüğünü belirtti.
.
.
. 📌Konuşmacıların ardından üyelerimizin katkı ve sorularıyla daha da anlam kazanan, sosyal medyadan da canlı yayınladığımız panelimiz başarılı bir şekilde gerçekleştirdi. Başından itibaren takipçisi olduğumuz sürecin bundan sonra da takipçisi olmaya devam edeceğimizi belirtir, katılan tüm üyelerimize ve konuşmacılarımıza teşekkür ederiz. #hkmo #haritamühendisi #imarbarışı
Read more
Bugün bazı okullar açılıyor o halde hatırlatalım isterim<span class="emoji emoji1f447"></span><span class="emoji emoji1f447"></span> Kreş-Anaokulu-Ilkokul Başlama ...
Media Removed
Bugün bazı okullar açılıyor o halde hatırlatalım isterim Kreş-Anaokulu-Ilkokul Başlama Süreci ve Zorlanma Durumları; Bizi bekleyen en büyük handikap Çocuktan, okula kısa zamanda ayak uydurmasını, diğer çocuklar gibi kolay alışmasını, orada çok ama çok mutlu ve Neşeli Olmasını ... Bugün bazı okullar açılıyor o halde hatırlatalım isterim👇👇
Kreş-Anaokulu-Ilkokul Başlama Süreci ve Zorlanma Durumları;
Bizi bekleyen en büyük handikap Çocuktan, okula kısa zamanda ayak uydurmasını, diğer çocuklar gibi kolay alışmasını, orada çok ama çok mutlu ve Neşeli Olmasını bekelemek. Ilk adımda; diğer annelerin çocukları ile iletişimlerine bakarak karşılaştırmalardan mümkün oldukça uzak kalmaya çalışmalıyız. Siz sadece kendi ilişkinizi gözden geçirmeli diğer çocukların gösterdiği uyum veya tavrın o çocukların aile öyküsü ve kişisel farklılığıyla ilgili olduğunu unutmamalısınız. Diğer bir hata ise tehdit! "Madem istemiyorsun eve gidelim ozaman! Iyi bari sen oynamıyorsan bende seni bir daha getirmem!" "Bak İdealcan ne kadar güzel oynuyor sen neden böyle duruyorsun, neden mutlu değilsin....bla..bla..?" Annesi zaten çocuk alışmaya ve senden ayrı kalmanın zorluğuyla başa çıkmaya Çalışmanın yollarını ararken en son isteyeceği şey iki ayağını bir pabuca sokacak bu Cümleler! Lütfen Duygularını yaşamasına izin ver. Korku, gerilim, merak, Endişe, belirsizlik sen istemesen de çocuğunun küçücük yüreğine ağır gelen ve senin desteğinle yaşayıp başa çıkmaya çalıştığı duygular ama bunları kovalamak çözüm değil, sakince yaşanmasına ve yavaş yavaş uzaklaşmasına izin vermelisin, çocuğuna bu konuda sadece sen yardım edebilirsin.. Diğer bir başlık ise "Okul Korkusu Yaşayan Anne Sendromu"😍😃 Korkma sevgili anne, yetkinliğinden ve güvenliğinden emin olduğun bir okul tercih ettiysen sonrasında felaket senaryoları kurma lütfen, eğer üstesinden gelemediğin kaygılar varsa ve çocuğundan kopamıyorsan, ona da kendine de en güzel iyilik bu konuda uzman yardımı Alman olur çünkü Kaygı bulaşıcıdır ve zamanla çocuğunda da ortaya Çıkabilir.. @pedagoganne #pedagogannemakale Peki ayrımlaşma nasıl Olmalı? Şimdilerde oryantasyon Süreci zaten daha bilinçli ilerliyor, bu süreçte çocuğa okulu, okuldaki tüm odaları, lavaboyu, mutfağı, ihtiyaç duyarsa kimlerden yardım isteyeceğini, öğretmenini, size ulaşmak isterse nasıl ulaşacağını kademe kademe anlatabilir ve ilk hafta yavaş yavaş sistemden uzaklaşmak Şartı ile güven ortamı haline gelene kadar çocuğunuzla okulda kalabilirsiniz... Devamı gelsin mi?
Read more
Yaklaşık on saat evvel Eylül ayına ayak basmış bulunuyoruz. Hepimize hayırlı uğurlu olsun efendim. ...
Media Removed
Yaklaşık on saat evvel Eylül ayına ayak basmış bulunuyoruz. Hepimize hayırlı uğurlu olsun efendim. Şimdi, Eylül ayının sonbahar ayı olmasından mütevellit, çoğu insan için hüzün ayıdır Eylül. Sarı yapraklar, düşen damlalar, esen rüzgârlar… Melankolik bir havaya sokar bunlar çoğu ... Yaklaşık on saat evvel Eylül ayına ayak basmış bulunuyoruz. Hepimize hayırlı uğurlu olsun efendim. Şimdi, Eylül ayının sonbahar ayı olmasından mütevellit, çoğu insan için hüzün ayıdır Eylül. Sarı yapraklar, düşen damlalar, esen rüzgârlar… Melankolik bir havaya sokar bunlar çoğu insanı. Ama gelgelelim, bende bir terslik olsa gerek ki, kendimi bildim bileli Eylül ayı huzur ayı demektir benim açımdan. Eylül ayı geldiği anda, bambaşka bir ruh haline bürünürüm her zaman. Enerjim giderek yükselen bir ivme kazanır ve tavan yapar en nihayetinde! Üstelik işin güzel yanı, ekstra hiçbir çaba harcamadan, spontane bir şekilde gelişir ruhumda bu saydıklarım.
Eylül ayı deyince, birbirinden huzur verici, birbirinden ihtişamlı, insanın baktıkça bakası gelen etkileyici tablolar beliriverir zihnimdeki tablonun içinde. Tatlı tatlı esen rüzgârlar, kısa süreli ılık yağmurlar, umut dolu gün batımları, yepyeni başlangıçlar, denizin davetkâr maviliği, sahillerin doyulmaz sakinliği, dalgaların sakinliği bozan coşkulu halleri, vapur seyahatlerinin çekiciliği, şarkıların büyüleyici eşliği, doğanın eşsiz iyileştiriciliği, ne üşüten ne terleten tam kıvamında bir hava ve doyasıya tadı çıkarılacak tatiller, keşfedilecek yerler ve daha neler neler… Sizi bilmem ama bende durumlar bu şekil:)
Ehh hadi o zaman, hoş geldin Eylül. Saygı ve sevgiyle eğilerek kabul ediyorum seni hayatıma. Buyur geç, anlatacağın güzel hikâyeler vardır belki. Yüreğimle dinliyorum seni, başla hadi anlatmaya...
Read more
"Yaşanılan her anda mutlu olmanın imkansız olduğunu herkes bilir ve insana değer katan acının ...
Media Removed
"Yaşanılan her anda mutlu olmanın imkansız olduğunu herkes bilir ve insana değer katan acının kaçınılmaz olduğu belli durumlar hep olur. Ancak hayatta sahip olmaya değer başka şeyler de vardır; nefes alıp verdiğiniz sürece nasıl yaşayacağınızı planlamak, beklentisiz olmak ve mutlu ... "Yaşanılan her anda mutlu olmanın imkansız olduğunu herkes bilir ve insana değer katan acının kaçınılmaz olduğu belli durumlar hep olur. Ancak hayatta sahip olmaya değer başka şeyler de vardır; nefes alıp verdiğiniz sürece nasıl yaşayacağınızı planlamak, beklentisiz olmak ve mutlu olmayı öğrenmeye devam etmek bunlardan bir kaçıdır. Çünkü hayat, zorluklarla doludur ve değişkendir. Bu nedenle güçlüklere karşı hazırlıklı olmanın, elinizdekilerle tatmin bulmanın, değiştiremediğiniz koşullarda ayakta kalmanın ve mutlu olmanın bir yolunu keşfetmeniz gerekir. Gerçekte insanlar, olaylar veya durumlar sizi rahatsız ve mutsuz etmezler, onlar hakkındaki düşünceleriniz, inançlarınız, yargılarınız, bakış açınız ve onları kontrol etme arzunuz sizi rahatsız ve mutsuz eder... Bazı şeyler sizin elinizdedir, bazıları değildir. Kontrol edebileceğiniz ve elinizde olanlar; hayata karşı duruşunuz, davranışlarınız, seçimleriniz ve söylemlerinizdir. Elinizde olmayanlar ise; kendi eyleminiz olmayan her şeydir. İşte bu yüzden çevrenizde gerçekleşen her şeyi kontrol etme düşüncesinden vazgeçin ve mutluluğun tamamen bir seçim meselesi olduğunu aklınızdan hiç çıkarmayın... Her şey olacağına varır ve olup biter. Bu sırada düşünmeniz gereken tek şey kendi varlığınızdır, hayata karşı duruşunuzdur. İçinizden gelen ve her şeyi kontrol etmeye sizi zorlayan iç sesi kıstığınız anda, daha özgür ve keyifli, daha huzurlu ve mutlu olduğunuzu da fark edeceksiniz..."
CEM KEÇE
cemkece.com.tr 🦋🌹🌸🌷🌼🐞
#CemKeçe @drcemkece #PsikoterapistCemKeçe #DrCemKeçe #CemKeçeSözleri #PDR #CemKeçeŞiirleri #cised #Psikoterapist #CinselTerapist #EvlilikTerapisti #AileDanışmanı #KlinikPsikolog #RuhSağlığı #Psikolog #Psikoloji #Psikiyatrist #Psikiyatri #Psikoterapi #Psikiyatr #CinselTerapi #EvlilikTerapisi #AileDanışmanı #AileDanışmanlığı #AileTerapisi #AileTerapisti #PsikolojikDanışman #PsikolojikDanışmanlık #MutluYaşamKlavuzu mUtluluk #ÇaresizDeğilsinizÇareSizsiniz #Wellness
Read more
Otsu bir bitki olan zerdeçal genelde toz halinde, baharat olarak kullanılır<span class="emoji emoji1f331"></span> Peki bazı ülkelerde ...
Media Removed
Otsu bir bitki olan zerdeçal genelde toz halinde, baharat olarak kullanılır Peki bazı ülkelerde ilaç olarak kullanıldığını biliyor muydunuz ~İçerisinde spesifik olarak bulunan etken madde CURCUMİN’dir. Kurkumini biraz inceleyelim🏻🏻🏻 ~Bu madde özellikle kansere karşı ... Otsu bir bitki olan zerdeçal genelde toz halinde, baharat olarak kullanılır🌱 Peki bazı ülkelerde ilaç olarak kullanıldığını biliyor muydunuz❔
~İçerisinde spesifik olarak bulunan etken madde CURCUMİN’dir. Kurkumini biraz inceleyelim👉🏻👉🏻👉🏻
~Bu madde özellikle kansere karşı koruyucudur. Hatta uzman kişiler kontrolünde kemoterapi tedavisi alan kişilerde tedaviye destek olarak kullanılır ve kemoterapinin yan etkilerini azaltır. ~Bağışıklık sistemini güçlendirir. ~Hazmı kolaylaştırır.
~Grip, astım hastalıklarında, öksürüğe karşı etkilidir.
~Mide dostudur, iltihap-yara durumlarında iyi gelir.
~LDL kolesterolü düşürücü etkisi vardır.
📍1 gram zerdeçalda 10-30 gram kadar kurkumin bulunmaktadır. Bu yüzden tedavi amaçlı kullanılacağında bu miktar yetersiz olmaktadır, hekiminize danışmalısınız.
💛Köri sosu üretiminde kullanılır👉🏻yemeklere hem lezzet hem de sağlık katabilirsiniz. 💛Emilimini arttırmak için zeytinyağı ve acı biberle birlikte tüketebilirsiniz.
💛Besinler ilacınız, ilacınız besinler olsun🌸
.
.
.
#curcumin #zerdecal #diyetisyen #diyetkapimda #diyetyemekleri #saglikliyasam #sagliklibeslenme
Read more
Doğru zaman Ne zaman? Erken başlarsa ileride sıkılır mı?Geç kalırsam neler kaçırır?Nasıl bir ...
Media Removed
Doğru zaman Ne zaman? Erken başlarsa ileride sıkılır mı?Geç kalırsam neler kaçırır?Nasıl bir kurum tercih etmeliyim? Kafamızda deli sorular?? Çocuğunuz için yetkinliğinden ve güvenliğinden emin olduğunuz bir okul tercih ettiyseniz sonrasında felaket senaryoları kurmanıza gerek ... Doğru zaman Ne zaman? Erken başlarsa ileride sıkılır mı?Geç kalırsam neler kaçırır?Nasıl bir kurum tercih etmeliyim? Kafamızda deli sorular?? Çocuğunuz için yetkinliğinden ve güvenliğinden emin olduğunuz bir okul tercih ettiyseniz sonrasında felaket senaryoları kurmanıza gerek yok.Oyun grupları ve anne-bebek oyun, müzik, etkinlik atölyeleri en çok sorulan soruların başında geliyor.Bilgekuş'la 1 yaşında gittiğimiz anne bebek oyun grubuna başlamış olmasının avantajını yaşamış ve yarım gün kısmına kolaylıkla ayak uydurmuştuk. Uzunca Bir süre zorlanarak gitse de içeri girdikten 3-4 dakika Sonra tüm enerjisiyle okula adapte olabiliyordu.Benim için de ölçüt buydu.İlk zamanlar ben de erken gibi düşünsem de, evin dışında da güvenli bir ortamda eğlenceli zaman geçirebilme ve sosyalleşebilme şansı elde etmesi ona büyük katkı sağladı.En çok dikkat edeceğimiz konu şu; Ilk deneyimimizden itibaren paniklemeden ve kaygı yapmadan kararlılıkla devamlılık sağlamanız. Bunun yanı sıra okul sevgisini aşılayabilmek ve çekici hale getirmek için lütfen anaokulu veya 3-4 yaşı bekelemeden çocuklarınızı kolunuza takıp 1-1.5 yaş civarı bir oyun atölyesi, müzik atölyesi veya benzeri bir aktivite içinde özgür kalma şansını ona verin. Okuldan çabuk sıkılır korkusunu bir yana bırakıp Eğlenceli kısmına odaklanarak güzel deneyimler elde etmesine izin verin.Gelişim ve psikolojisinde ne kadar işe yarayan uzun vadeli bir yatırım olduğunu göreceksiniz.Hastalıklar iyileşir, beslenmesine takviye ile destek olursunuz,toparlar ama gelişimsel destek zamanında ve doğru verilmezse geri dönüşü çok kolay olmuyor.Lütfen çocuklarınızı kreşe veya oyun atölyesine başlatmayı sıradan anne olmak,çocuğuna yetememe,onu başından atmış olma gibi olumsuz duygularla yan yana getirmeyin ve bu gibi yorumlara karşı dirençli olun.Diğer bir konu da istisnai durumlar;yani bazen 1 yaşında bebekler anneleri çalıştığı için veya özel sebeplerden dolayı tam zamanlı bir kreşe bile gitmesi gerekebiliyor.Bunun da illaki bir sorun teşkil edeceği korkusuna kapılmamak gerekiyor.En doğrusunu yaptığımıza inanarak yaklaşmalıyız.Yazının detaylı halini @hurriyetaile Uzman Köşemden okuyabilirsiniz 😌 Direk link profilimde 👆🏻👆🏻 #pedagoganne
Read more
Ağzıyla kuş tutsa dönmeyeceğiniz insanlar, açlıktan ölseniz çalmayacağınız kapılar, sıcaktan ...
Media Removed
Ağzıyla kuş tutsa dönmeyeceğiniz insanlar, açlıktan ölseniz çalmayacağınız kapılar, sıcaktan harap düşseniz klimasına sığınmayacağınız ortamlar ve barut gibi dursanız da birilerinin poligonunda kendinizi mermisiz tabanca gibi hissettiğiniz durumlar olabilir.Belki hep kanıp ... Ağzıyla kuş tutsa dönmeyeceğiniz insanlar, açlıktan ölseniz çalmayacağınız kapılar, sıcaktan harap düşseniz klimasına sığınmayacağınız ortamlar ve barut gibi dursanız da birilerinin poligonunda kendinizi mermisiz tabanca gibi hissettiğiniz durumlar olabilir.Belki hep kanıp hiç kandıramayanlardansınız, dışında buz kesip içinde yanıp kavrulanlardansınız yada içi boş bir havuz kadar manasız kaldınız. belki belli etmek, paylaşmak, yandım anamcılık size göre değil, belki de tek dayanma gücünüz yana yakıla ağlamak, herkese anlatmak olabilir. Vay ben sıfır hatayla yaklaştım, vay ben incelikli, özenli ve öncelikli davrandım, vay ben hep anlayışlı oldum deyip de aynı karşılığı görememekten muzdarip dili dini farketmez belki milyarlarca insan var bu dünyada. Onlar da kendi dillerine göre bir ‘’vay’’ ekliyorlardır herhalde o sözlerin başına. Kimine göre ağıt yakma, kimine göre gözlerde bir kaç yalandan damla, kimine göre hırs ve gurur, kimine göreyse salt bir sevgi gösterisidir bu ama..
Mehmet Akif’in sözleri kadar ağır anlamlar taşıyan konuşmalara maruz kaldığında bile bir Serdar Ortaç şarkısı kadar anlam ihtiva edebilir bazen karşınızdaki insan. Anlayana ‘’Çek Elini Kalbimden’’ saz, anlamayana ‘’İstiklal Marşı’’ az. Kimi zaman sözü biraz kapalı söylemeyi yeğlersiniz. Anlayışlı kimseler, ne denilmek istendiğini zaten anlarlar. Anlayıştan kaçanların hızına Arap atı yetişemez. Ne kadar açık söyleseniz de, ne kadar tekrar etseniz de yine anlamazlar. Hem de dört nala aynı yoldan yerinde sayarak kaçmaya devam ederler. O yüzden fazla uğraşmaya gerek yok. Bir Albert Einstein olup izafiyet teorisini, bir Newton olup yerçekim gücünü tekrar ispatlamaya gerek yok bu hayatta. Olaylar sizin baktığınız dalga boyutunda cereyan etmiyor olabilir. Elektriğinizi suyunuzu başkası vermiyor ya.
İçindeki Kerbela hissini hemen oracıkta terketmeli insan. Çünkü insanları ve olayları değiştiremezsiniz ama onlara yaklaşımınızı değiştirerek çok şeyi değiştirebilirsiniz.Önce bunu kabul edip ferahlığını hissetmelisiniz.
Sessizlik en ağır tepkidir, olanı olduğu gibi kabul edin,binin İngiliz Atınıza bir şövalye gibi yolunuza gidin. Sevginin ihtişamını ayakta tutan saygıdır.Yeter ki saygıyı yitirmeyin❤️
Read more
[Kamu Spotu] "Hayatlarımız insülin pompasından daha değerli!" Devlet İnsülin Pompalarının ...
Media Removed
[Kamu Spotu] "Hayatlarımız insülin pompasından daha değerli!" Devlet İnsülin Pompalarının Tamamını Ödesin Şeker Hastalarının Hayatı Değişsin. - Kampanyaya imza ver! Link profilde . . Çoğalıyoruz ve birlikte daha güçlüyüz. Şekerimin birden 360'dan 60 düştüğü, 90la yatıp ... [Kamu Spotu] "Hayatlarımız insülin pompasından daha değerli!" Devlet İnsülin Pompalarının Tamamını Ödesin Şeker Hastalarının Hayatı Değişsin. - Kampanyaya imza ver!
Link profilde ☝
.
.
Çoğalıyoruz ve birlikte daha güçlüyüz.
Şekerimin birden 360'dan 60 düştüğü, 90la yatıp 290la kalktığım dönemler ve bununla birlikte sensörlü pompaya duyduğum ihtiyaç artıyor. Şekeri yüksek olan bir tip1 hastasının şekerli bir şeyler yediğini düşünebilirsiniz ama öyle değil sadece, öylesine, birden yükselebiliyor şekerimiz. En ufak bir stres, hastalık, üzüntü ya da vücudumuzda fark etmediğimiz durumlar bile yetiyor şekerimizin yükselmesine. Ve sürekli şekerimizi ölçemediğimiz için bu yükseliş bizi rahatsız edene kadar anlamıyoruz yükseldiğini, anında müdahale edemiyoruz. İşte bu yüzden sensörlü pompaya çok ihtiyaç duyuyoruz.
Döviz kurlarındaki dalgalanma nedeniyle yeni fiyatlar ne oldu o konuda ise bilgi sahibi bile değilim. Ve maddi durumum hala bir sensörlü pompanın masraflarını karşılayabilecek düzeyde değil.
Lütfen bana ve benim gibi insanlara, çocuklara yardımcı olmak için kampanyamıza destek olmaya devam edin.
Sevgilerle,
Sağlıklı günler. .
.
#diyabet #tip1diyabet #insülin #insülinpompası #changeorg #kampanya #destek #hayat #sağlık #instagram #diabetes #diabetesissues #fighting
https://t.co/8H57u3IfNF @ChangeTR aracılığıyla
Read more
Öykü ve şiir çocuk edebiyatında henüz doğruca yorumlanabilen türler değil. Şiir deyince illa ...
Media Removed
Öykü ve şiir çocuk edebiyatında henüz doğruca yorumlanabilen türler değil. Şiir deyince illa bağırarak okunması gereken kahramanlık temalılardan haricini, öykü deyince de pedagojik açıdan en büyük tartışmalara sebebiyet veren Ömer Seyfettin'den ötesini düşünemiyoruz. Ders kitapları ... Öykü ve şiir çocuk edebiyatında henüz doğruca yorumlanabilen türler değil. Şiir deyince illa bağırarak okunması gereken kahramanlık temalılardan haricini, öykü deyince de pedagojik açıdan en büyük tartışmalara sebebiyet veren Ömer Seyfettin'den ötesini düşünemiyoruz. Ders kitapları da ne yazık ki bu kalıpları aşamıyor, kıramıyor. Öğretmenlerimiz ve ebeveynler de yeni nesil öykü ve şiirden habersiz. Hâl böyle olunca da çocuklara edebiyatı sevdirmek hayal olarak kalıyor. Mevzuya Okur'un son sayısında ayrıntılı işlediğimiz için daha fazla değinmeyeceğim.
.
Tudem çocuk edebiyatına güncel, orijinal bir bakış açısı kazandırdığından benim için önemli. Bu kitap için de fazla konuşmadan sizi tanıtım bülteniyle baş başa bırakayım.
.
"Öyküleri Varlık, Sarnıç, Kitapçı gibi dergilerde yayımlanan Elif Yonat Toğay, Bir Şeyler Yapmam Gerek kitabında kıvrak kalemi ve eşsiz mizah anlayışıyla sıradan durumları sıra dışı hikâyelere dönüştürüyor. Yazar, anne ve babasının sorunlarını tek başına çözemeyeceğini anladığı için kardeş isteyen bir çocuğun ya da kulaktan kulağa yayılan haberlerle sevgili öğretmenlerinin başına gelmedik bırakmayan bir okul dolusu öğrencinin hayatın içinden, komik öykülerine imza atıyor. Okurlarını başrolde hayallerin ve büyüme sürecinin olduğu bir dünyaya davet eden bu eğlenceli kitap, öykülerinin şaşırtıcı sonlarıyla ters köşe yaptırıyor.
Hayal kurmak, dikkatli olmak, sorunlara çözüm bulmak, büyümek, hatta âşık olmak için mutlaka 'Bir Şeyler Yapmak Gerek' diyen bu eğlenceli kitap, çocukların gündelik yaşamda karşılaştıkları olayları ve verdikleri tepkileri mizahın ve kelimelerin gücüyle kısa öykülerde buluşturuyor."
Read more
Hekimlik buyük özveri isteyen bir meslek. Bazen öyle zamanlar oluyor ki sadece kendinizden değil ...
Media Removed
Hekimlik buyük özveri isteyen bir meslek. Bazen öyle zamanlar oluyor ki sadece kendinizden değil ailenizin en özel anlarından bile fedakârlık etmeniz gerekiyor. Doğa hamileliği boyunca en büyük desteği Dr.Engin Oral hocamızdan aldı. Onun disiplinli yönetimi ile bu zorlu süreci ... Hekimlik buyük özveri isteyen bir meslek.
Bazen öyle zamanlar oluyor ki sadece kendinizden değil ailenizin en özel anlarından bile fedakârlık etmeniz gerekiyor.
Doğa hamileliği boyunca en büyük desteği Dr.Engin Oral hocamızdan aldı.
Onun disiplinli yönetimi ile bu zorlu süreci çok güçlü geçirmeyi başardı.
Hocamıza sadece bunun için bile teşekkür edebilirdik.
Ancak talihin cilvesi doğum planlanandan önce gerçeklesti ve Piraye ve Rutkay Kerim tam da hocanın kızının düğünün gecesi gelmeye karar verdiler.
Değerli hocamız yine büyük özveri gösterip bizi yalnız bırakmadı ve o gece kızının düğününden erken ayrılıp bebeklerimizi kendi elleri ile dünyaya getirdi.
Kendisine, değerli ailesine ve kendisinin özelinde tüm fedakâr hekimlerimize binlerce teşekkür ediyorum.
İşte hocamızın kaleminden doğum gecesi.

#Repost @drenginoral (@get_repost)
・・・
Kızımın düğün akşamı, gebeliğinin başından beri emek verdiğim Doğa ve Kerim Can çiftinin ikiz bebeklerinin doğumu başladı. Doğa telefonda samimi bir şekilde doğuma hangi hekimin geleceğini sordu. Doğum hekimliğinin böyle sınavları vardır, hekim arkadaşlarım çok iyi bilir ve benzer durumları yaşarlar. Ben 20 yıldır bu sınavlardan geçiyorum. Durumu kızıma anlattım, büyük bir olgunlukla karşıladı hızlıca hastaneye gidip Doğa’nın ikizlerini doğurttum. Doğa’nın mutluluğu sonrası düğüne tekrar yetişme telaşı… Huzur, yorgunluk ve heyecanın birlikteliği belki de bu mesleğin en güzel kazanımı. Nazik ve dürüst bu güzel çift benden ve ailemden gelen bu özveriyi sonuna kadar hak etti. İkizler sağlıkla büyüsünler, ben de ömrüm yettiğince onların çocuklarını doğurtma şansını yakalıyım. Selam ve sevgilerimle… @dogarutkaykamal @kerimcankamal #piraye #kerim #doğum #hamilelik #ikizlerhoşgeldi #doktorluk #anneolmak #babaolmak
Read more
Uzuncaaaaa bir aradan sonra arşivden bir foto ile merhaba kızlarrr bizim bu yazımız oldukca dolu ...
Media Removed
Uzuncaaaaa bir aradan sonra arşivden bir foto ile merhaba kızlarrr bizim bu yazımız oldukca dolu dolu gecti uzak kaldım buralardan ama acıkcası iyide geldi sankim Linoşun bu sene okulu değişti kendi isteği üzerine oldu biraz aslnda ben şahsen öğretmenlerini seviyordum ve en önemlisi ... Uzuncaaaaa bir aradan sonra arşivden bir foto ile merhaba kızlarrr bizim bu yazımız oldukca dolu dolu gecti uzak kaldım buralardan ama acıkcası iyide geldi sankim 🙈 Linoşun bu sene okulu değişti kendi isteği üzerine oldu biraz aslnda ben şahsen öğretmenlerini seviyordum ve en önemlisi aklım kalmadan emanet edebiliyor guvenebiliyordum fakatttt gecen yılın sonlarına dogru artık okula gitmek istememeye sürekli ağlmaya başladı sıkıldgnı düşündük arada bi göndermedik tatil gelsin gecer sandık fakat hiç öyle olmadı koca 3 ay gecti okul dönemi geldi ve lina yine gitmek istemiodu karşımıza aldık sohbet eder gbi konuştuk nedenlerini anlamaya çalıştık ve demez mi" ama hep sınıftayız hiç spor salonu yok yüzme yok oynuoz yiyoruz yatıoruz 🙈" play grubu oldugu için aslnda bence cokta güzel ideal bi okuldu dans derslerine müziğe baleye önem veren bahceli güzel de bi okuldu bence tabi🙈 (Neşe Erberke gitti 2 yıl ben şahsen cok memnundum genel olarak düşünen varsa özellikle play grubu için biz cok cok memnun kaldık ) fakat bu yaz tatilinde lina bikaç kursa gitti eglendiğini ve artık aradıgının o tarz aktıvıteler oldgnu farketti zannımca eee play grubundan cıktık artık buyuduk tabi teyzoşlarımız minnak cadı nelerde düşünüolar ya insanın aklına gelmez bunları sorguladıgı içinden 😅sınıf ve bahce etkinliği yeterli gelmemeye başladı onun isteği üzerine başka bikaç okulu birlikte gezip karar verdik (suan gittiği okulun adnı vermeyi dogru bulmuyorum👏) oryantasyonu devam ediyor fakat şimdi kıyafetlerine taktı okulun kendi kıyafetleri giyilmesi zorunlu ve linoş bu kezde onları giymeyi reddedio ısrarla ki bu konuda dogdugundan beri takıntılıydı zaten simdlk tütü ile gidioruz bakalım ne zaman pes edicek 😥henuz kucuk oldgu için acıkcası bende eglenceli zaman gecirmesi taraftarıyım birde dil eğitimi önemli tabi allaha şükür ikisnide şimdilik seviyor minnak cadım🙈sizde durumlar nasıll minnaklar alıştımı okullarınaaa hepimiz için huzurla saglıkla gecsin inş bu okul dönemi 👏💚kimler kahve saatinde bakim yerimede için olarmı 🙈☕💚Özlendiniz çok ig ailem 😍👏
Read more
"İşte o noktada onu çok seviyorum, o çok iyi bir insan ama ona aşık değilim sorunsalı ortaya çıkıyor" ...
Media Removed
"İşte o noktada onu çok seviyorum, o çok iyi bir insan ama ona aşık değilim sorunsalı ortaya çıkıyor" demiş @kedidirkedipek Bu sorunsalı biraz didikleyelim. Bu soru İngilizce'deki şu tanıma benziyor sanki; "I love you but I'm not in love with you" ... Başka bir tanım daha vardır "I love ... "İşte o noktada onu çok seviyorum, o çok iyi bir insan ama ona aşık değilim sorunsalı ortaya çıkıyor" demiş @kedidirkedipek
Bu sorunsalı biraz didikleyelim. Bu soru İngilizce'deki şu tanıma benziyor sanki; "I love you but I'm not in love with you" ... Başka bir tanım daha vardır "I love you but I don't like you" (seni seviyorum ama senden hoşlanmıyorum) gibi..
Bunların hepsi şuna işaret: aşk ve sevgi farklı türleri ve dereceleri olabilen karmaşık durumlar.
Buradan çıkan sonuç şu; her iki taraf da halinden memnunsa (istismar ve şiddet gibi bazı durumlar hariç) herkesin bu konudaki doğrusu kendine...🌻
Açalım; hayatınızın o döneminde ihtiyacınız tutkulu bir aşk iken başka bir döneminde daha dingin, karşılıklı paylaşıma dayalı olgun bir sevgi olabilir.
Bir insandan çok hoşlanıp tanıdıkça duygularınız arkadaşlığa dönüşebildiği gibi tersi de mümkündür.
İlişki karşılıklı etkileşim sürdükçe değişip dönüşen dinamik ve canlı bir varlık.
İşin sırrı; herkesten öğrenilecek bir şey olduğu hazinesinden faydalanmakta. Aşkınız sevgiye ya da hoşlanmaya dönüştüyse bunu yası tutulacak bir gerileme olarak değil, farklı şekillerde beslenebileceğiniz yeni bir boyut olarak görmeyi denerseniz hayatınızı daha renkli yapabilirsiniz. Ne kadar renkli, o kadar iyi değil mi sonuçta?
🌻
İlişkilerin dönüşme halinde olması başta kaotik gibi gelse de bakış açınızın ibresiyle biraz oynadıktan sonra şunu fark etme olasılığınız da var;
Bir insanla güzel bir ilişki yaşayabilmenin yüzlerce farklı yolu ve şekli var; niye kendinizi kalıplara sokarak seçeneklerden renklerden mahrum edesiniz?
🌻
Umarım faydalı olmuştur. İyi haftasonları 😊
Read more
İlk resimde ne görüyorsunuz? Bir kurbağa mı? Peki ya aslında bir kurbağadan fazlasıysa... Evet, ...
Media Removed
İlk resimde ne görüyorsunuz? Bir kurbağa mı? Peki ya aslında bir kurbağadan fazlasıysa... Evet, resmi çevirirsek, o bir at .. :) İşte, olaylara bakışımız da böyledir aslında. ✿⊱╮ Bazen gördüğümüzden, anladığımızdan çok daha farklı bir resim olabilir karşımızdaki kişiler veya durumlar. ... İlk resimde ne görüyorsunuz? Bir kurbağa mı? Peki ya aslında bir kurbağadan fazlasıysa... Evet, resmi çevirirsek, o bir at .. :) İşte, olaylara bakışımız da böyledir aslında. ✿⊱╮♥
Bazen gördüğümüzden, anladığımızdan çok daha farklı bir resim olabilir karşımızdaki kişiler veya durumlar. Bizi üzen bir olay, farklı bir gözlükle, muhteşem bir deneyime veya bize katkı sağlayan muazzam bir hediyeye dönüşebilir. Karşımızdaki kişi, sadece bakış açımızı değiştirdiğimizde vazgeçilmez bir dosta veya bilge bir öğretmene dönüşebilir. Geçmişe dayalı olaylara bakış açımız değiştiğinde, geçmiş de değişir aslında.. Taktığımız gözlük her ne ise ya dünya çekilmez bir cehennem olur, ya da tükenmeyen kaynaklarla dolu bir cennet bahçesi... 🌺🍂 Alıntıdır
Read more
Mutlu pazarlarrr, haftasonu gerekli #lif tüketimi yapıldı mı ? (Sebze, salata, meyve ..) 🤓 MEYVE ...
Media Removed
Mutlu pazarlarrr, haftasonu gerekli #lif tüketimi yapıldı mı ? (Sebze, salata, meyve ..) 🤓 MEYVE olarak günlük ortalama 1-4 porsiyon meyve (fiziksel aktivite, özel durumlar, bireyin günlük ihtiyacına göre değişir) tüketmeliyiz. Meyvenin şekerini lütfen eklenti şeker ile karıştırmayın, ... Mutlu pazarlarrr, haftasonu gerekli #lif tüketimi yapıldı mı ? (Sebze, salata, meyve ..) 🤓 MEYVE olarak günlük ortalama 1-4 porsiyon meyve (fiziksel aktivite, özel durumlar, bireyin günlük ihtiyacına göre değişir) tüketmeliyiz. Meyvenin şekerini lütfen eklenti şeker ile karıştırmayın, lifli besin olduğu için emilimi hazır gıdaya göre daha YAVAŞTIR bu sebeple MEYVESUYU 👎👎 MEYVE tüketmek 👍👍 Günlük 250-300 gram taze meyve tüketimini geçmemeye ve gün içerisinde tüketmeye özen gösterirseniz, kilo kaybında çok yardımcı olur, bol lif, vitamin, mineral sağlıklı, doğal yoldan almış olursunuz 💛 Tabağım 2 kişilik, meyve doğrayanlarımız çok olsun 🙏😍🧿 #diyet #diyetisyen #temizbeslenme #21güntemizbeslenme #şekersiz21gün #bc #burcucomert
Read more
Helllooo<span class="emoji emoji1f4a5"></span>Yine uzun zaman sonra tekrar geldim ŞDÖQŞWMDŞEÖDÖ Aşırı yoğundum,okul falan bir ara ...
Media Removed
HellloooYine uzun zaman sonra tekrar geldim ŞDÖQŞWMDŞEÖDÖ Aşırı yoğundum,okul falan bir ara telefonum kırıldı o yüzden hiç ilgilenemedim kusura bakmayınHer zamanki gibi daha fazla aktif olmaya çalışıcam zaten 15 tatil geliyor cşsöwşdös Ama benim işim hiç belli olmaz ve şuan telefon ... Helllooo💥Yine uzun zaman sonra tekrar geldim ŞDÖQŞWMDŞEÖDÖ Aşırı yoğundum,okul falan bir ara telefonum kırıldı o yüzden hiç ilgilenemedim kusura bakmayın💫Her zamanki gibi daha fazla aktif olmaya çalışıcam zaten 15 tatil geliyor cşsöwşdös Ama benim işim hiç belli olmaz ve şuan telefon durumlarım karışık ama elimden geldiği kadar aktif olucam💦 Bu arada artık güncel haber paylaşır mıyım bilmiyorum,çoğu sayfa paylaşıyor zaten herkes oralardan öğreniyor o yüzden daha fazla çeviriye ağırlık vermeyi düşünüyorum⚡️
Read more
Resmi eğitim-öğretim hayatımın sonuna geldiğim şu günlerde (en azından şimdilik) sizlere nasıl ...
Media Removed
Resmi eğitim-öğretim hayatımın sonuna geldiğim şu günlerde (en azından şimdilik) sizlere nasıl lanetlendiğimden bahsetmiş miydim?. Ama önce resmi eğitim hayatımın reşitliğini kutlamadan edemem. Çünkü neticede koskoca 18 yıl. Kutlu olsun. Nasıl lanetlendiğim konusuna gelince, ... Resmi eğitim-öğretim hayatımın sonuna geldiğim şu günlerde (en azından şimdilik) sizlere nasıl lanetlendiğimden bahsetmiş miydim?. Ama önce resmi eğitim hayatımın reşitliğini kutlamadan edemem. Çünkü neticede koskoca 18 yıl. Kutlu olsun.

Nasıl lanetlendiğim konusuna gelince, daha önce bahsettiğim gibi ilkokula başlamamdan bu yana mavi gezegen güneş sistemimizin en büyük yıldızının etrafında kocaman bir Tan Sağturk edasıyla 18 piruet attı. Bu koca 18 yılda elin oğlu tıp fakültelerinden zirilyon tane şey öğrenip, bir sürü alanda bilgi sahibi olup, çeşitlilik konusunda çılgın atarken bilin bakalım kim yerinde saydı? Evet, doğru tahmin; ben. Zira, bu koskoca 18 yılımın 10 yılını eğitim biliminin doldurmuş olmasından bahsetmek isterim. Evet, 4 yıllık öğretmen lisesinin ardından bir 4 yıl da şuursuzca öğretmenlik okuduğum yetmiyormuşçasına bir iki yıl da eğitim bilimi alanında yüksek lisans yapmış olmam tahmin edebileceğiniz gibi asla tesadüf değil. Kocaman bir Saadettin Teksoy ya da bir Uğur Dündar edasıyla uzun süren araştırmalarım sonucunda hakikate ulaştım. Hemen anlatayım.
Bilindiği üzere anneannem ve babaannem kardeş. Yani annem babamın teyzesinin kızı. Başka bir deyişle, babaannem hem annemin kaynanası hem de teyzesi. Karışık durumlar yani. Muhtemelen lanetin bu durumla da bir ilgisi olabilir. Bu konuda araştırmalarım sürüyor. Neyse, annem ve babam Başöğretmen Mustafa Kemal Atatürk’ün ölüm günü olan 10 Kasım’da nişanlanıyorlar. “Başöğretmen” evet. (bkz. Soyadımın “Baş” oluşu” ve 10 yıllık öğretmenlik hayatım). Bu da yetmezmiş gibi sen kalk git öğretmenler günü olan 24 Kasım tarihinde evlen. “Haydaa” dediğinizi duyar gibiyim ama bunlar birer hakikat. (DEMEDİLER)
Demem o ki, akraba evliliğine artı olarak Başöğretmenimizin ölüm gününde nişanlılık ve öğretmenler gününde evliliğin sonucu olarak eğitim bilimine adanmış 10 yıl ve belki dahası. Bakarsın doktora da yaptırır bana bu lanet. Hayır, elin kızına “18 yaşına gelince eline iğne batsın ve sonsuza kadar uyusun” diye lanet yapılırken neden bana bu?

Sonuç olarak, evlendiğiniz ve nişanlandığınız tarihe dikkat sevgili anne babalar. Bir eğitim bilimci olarak uyarıyorum.

ÖPERİM!
Read more
Vaktiyle bir hoca, yıllarca yanında yetiştirdiği öğrencisinin seviyesini öğrenmek ister. Onun ...
Media Removed
Vaktiyle bir hoca, yıllarca yanında yetiştirdiği öğrencisinin seviyesini öğrenmek ister. Onun eline çok parlak ve iri bir nesne verip: “Oğlum” der, “Bunu al, önüne gelen esnafa göster, kaç para verdiklerini sor, en sonra da kuyumcuya göster. Hiç kimseye satmadan sadece fiyatlarını ... Vaktiyle bir hoca, yıllarca yanında yetiştirdiği öğrencisinin seviyesini öğrenmek ister. Onun eline çok parlak ve iri bir nesne verip:
“Oğlum” der, “Bunu al, önüne gelen esnafa göster, kaç para verdiklerini sor, en sonra da kuyumcuya göster. Hiç kimseye satmadan sadece fiyatlarını ve ne dediklerini öğren, gel bana bildir.
Öğrenci elindeki ile çevresindeki esnafı gezmeye başlar. İlk önce bir bakkal dükkanına girer ve “Şunu kaça alırsınız?” diye sorar.
Bakkal parlak bir boncuğa benzettiği nesneyi eline alır; evirir çevirir; sonra: “Buna bir tek lira veririm. Bizim çocuk oynasın” der.
İkinci olarak bir manifaturacıya gider. O da parlak bir taşa benzettiği nesneye ancak bir beş lira vermeye razı olur.
Üçüncü defa bir semerciye gider: Semerci nesneye şöyle bir bakar, “Bu” der “benim semerlere iyi süs olur. Bundan “kaş dediğimiz süslerden yaparım. Buna bir on lira veririm.”
En son olarak bir kuyumcuya gider. Kuyumcu öğrencinin elindekini görünce yerinden fırlar.
“Bu kadar değerli bir pırlantayı, mücevheri nereden buldun?” diye hayretle bağırır ve hemen ilâve eder. “Buna kaç lira istiyorsun?”
Öğrenci sorar: Siz ne veriyorsunuz?”
“Ne istiyorsan veririm.”
Öğrenci, “Hayır veremem.” diye taşı almak için uzanınca kuyumcu yalvarmaya başlar:
“Ne olur bunu bana satın. Dükkânımı, evimi, hatta arsalarımı vereyim.”
Öğrenci emanet olduğunu, satmaya yetkili olmadığını, ancak fiyat öğrenmesini istediklerini anlatıncaya kadar bir hayli dil döker.
Mücevheri alıp kuyumcudan çıkan öğrencinin kafası karma karışıktır. Böylesi karışık düşünceler içinde geriye dönmeye başlar. Bir tarafta elindeki nesneye yüzünü buruşturarak 1 lira verip onu oyuncak olarak görenler, diğer tarafta da mücevher diye isimlendirip buna sahip olmak için her şeyini vermeye hazır olan ve hatta yalvaran kişiler..
Bilge hocasının yanına dönen öğrenci, büyük bir şaşkınlık içinde başından geçen macerasını anlatır.
Bilge sorar:
“Bu karşılaştığın durumları izah edebilir misin?”
Öğrenci: “Çok şaşkınım efendim, ne diyeceğimi bilemiyorum, kafam karmakarışık” diye cevap verir.
Bilge hoca çok kısa cevap verir:
“Bir şeyin kıymetini ancak onun değerini bileni anlar ve onun değeri
değerini bilenin yanında kıymetlidir.
⭐️⭐️⭐️
Read more
ACİL DESTEK VE KALICI/GEÇİCİ YUVA İHTİYACI Arkadaşlar Aralık 2017'den beri metruk binadaki @esinfirat ve @iltergulcin ile birlikte maddi, manevi emek ve uğraşlarımızı biliyorsunuzdur. 3 küpesiz dişi köpekten 2si doğum yapmış, 11 yavru bebeği 4 ay süren maratonun sonunda sahiplendirmiştik. ... ACİL DESTEK VE KALICI/GEÇİCİ YUVA İHTİYACI

Arkadaşlar Aralık 2017'den beri metruk binadaki @esinfirat ve @iltergulcin ile birlikte maddi, manevi emek ve uğraşlarımızı biliyorsunuzdur. 3 küpesiz dişi köpekten 2si doğum yapmış, 11 yavru bebeği 4 ay süren maratonun sonunda sahiplendirmiştik. Tekrardan en başa dönmemek adına; 3 dişi köpeği kısırlaştırma çabalarımızın sonucunda 1ini yakalayabilmiştik.
Ve ay başı korktuğumuz başımıza geldi, kalan 2 dişi yeniden metruk binaya doğum yaptı. Bir anne 8 bebeğini çok az emzirip reddetti, 4 bebeği tüm emeklerimize rağmen kaybettik, anneyi yakalamayı başarıp kısırlaştırdık. Kalan 4 bebek @talhademircan.cakbipati himayesinde yuva aramaya başladı bile.
Bu videoda gördüğünüz 9 bebek ise 3. Annenin bebekleri. Metruk binada çok zor şartlar altında bakılıyorlar ve acilen artık binadan onları da almamız gerekiyor. Hem hareketlendiler ve binadan çıktıkları an ölüm onları bekliyor, hem de şikayetler gelmeye başladığı için barınağa yani ölüme gitme durumları var. Yavrular alındıktan sonra da anneleri kısırlaştırılacak. Anne yavrularını korumak için tedirgin, dolayısıyla havlamaları şikayetlere neden oluyor :( İhtiyacımız olan öncelikle maddi destekleriniz. Açıklama kısmına "9 Kardeş" yazarak desteklerinizi gönderebilirsiniz. Toplanan parayla en kısa zamanda pansiyona çıkartmamız gerekiyor.

Ayrıca tabi ki kalıcı veya geçici yuvalar arıyoruz. Geçici yuvalarına tüm malzemeleri karşılayacağız. Artık sulu mamayla karışık kuru mama yiyebiliyorlar. Ek olarak süt tozuyla hazırlanan mamayı da kaptan içebiliyorlar. Geçici yuvalara tercihen en az 2 kardeş veriyoruz ki yalnız kalmasınlar ama kalıcı yuvalar tek alabilirler tabi ki.
Sormak istediğiniz birşey varsa da lütfen mesaj atın.

Destekleriniz için şimdiden çok teşekkürler...
.
.
.
#destek #bebekler #yardım #yuva #istanbul #2018 #turkey #türkiye #video #videooftheday #metruk #bina #izle #paylaş #hayvanlariçin #help #yuvaarıyoruz #dogs #baby #bebek #köpek #köpekler #dog #repost
Read more
TURU KAZANARAK GEÇMEK İSTİYORUZ... <span class="emoji emoji26ab"></span><span class="emoji emoji26aa"></span><span class="emoji emoji1f534"></span> Yarın gruplardan önce son maçımızı oynayacağız. İyi ...
Media Removed
TURU KAZANARAK GEÇMEK İSTİYORUZ... Yarın gruplardan önce son maçımızı oynayacağız. İyi bir takımla oynayacağız. Kendi oyun tarzımız içinde, dikkatli, sabırlı ve soğukkanlı oynamak zorundayız. Turu geçmek istiyoruz. KAZANARAK TURU GEÇMEK Tolga, Vida e Lens'in durumu ... TURU KAZANARAK GEÇMEK İSTİYORUZ...
⚫⚪🔴
Yarın gruplardan önce son maçımızı oynayacağız. İyi bir takımla oynayacağız. Kendi oyun tarzımız içinde, dikkatli, sabırlı ve soğukkanlı oynamak zorundayız. Turu geçmek istiyoruz.

KAZANARAK TURU GEÇMEK

Tolga, Vida e Lens'in durumu bugün belli olacak. Onların durumlarına bakacağız. Orda oynadığımız maça yakın bir tarz ile oynamayı düşünüyoruz. Az risk alarak, ofansif düşüncemizi o şekilde almayı düşünüyoruz. Oyunun gidişine göre hamle yaparız. Sabırlı ve rakibi kaleden uzak tutarak oynayacağız. Onların defans arkasında pozisyon arayacağız. Son maçta orta alanda sıkıntılarımız oldu. Onlardan ders aldı. Kazanarak turu geçmek bizim için sevindirici olur.

İLK GOLÜN OFSAYT OLDUĞUNU DÜŞÜNÜYORUM

Antalyaspor maçında İlk golün tartışılmasına saygı duyuyorum. İlk golün ofsayt olduğunu düşünüyorum. Diğerinde şut atıldı, çarptı gol oldu. İlk yarı 3-4 tane boş kaleye gol atamadık. O 3 gol de bizim yiyeceğimiz goller değildi. Oyuncularımın performansından memnunum ama bazı oyuncuların yüzde yüzünü verdiğini söylemek zor." BABEL'İN KAFASI KARIŞIKTI

Babel çok iyi görünürken, son maçta iyi değildi. Kafası karışıktı. Bazı oyuncularımız da çok tempolu oynuyor. Çalışmayla düzelecek şeyleri düzeltiriz. Ama bireysel hatalara yapacak bir şeyimiz yok.

ELEŞTİRİLERE SAYGI DUYUYORUM

Son maçta 3 gol yedik. Fatih ve Necip olsaydı, bireysel eleştiriler olurdu. Ama Vida ve Pepe vardı. Eleştirilere saygı duyuyorum.

KALECİMİZ EKONOMİK SEBEPLERDEN GİTTİ

Bizim kaleci sorunumuz yoktu. Kalecimiz ekonomik sebeplerden gitti. Karius büyük bir kaleci, önemli olan burada başarılı olması. İnşallah başarılı olur. Önemli olan kaleci ya da oyuncu almak değil, eldeki oyuncuları elden çıkartmak. Hem sayısal olarak hem de ekonomik olarak bir sorun bu.

ATIBA GİTSİN DERKEN, ŞİMDİ GELSİN DENİYOR

Atiba'nın sakatlığı büyük değildi. Ameliyattan sonra ağrısı oldu. Kısa zaman sonra idmanlara çıkacaktır. Atiba gitsin denirken, şimdi Atiba oynasın deniyor. Futbol böyle bir şey.

BAZEN BEN DE ŞAŞIRIYORUM

Transferleri siz benden daha iyi biliyorsunuz ben de bazen şaşırıyorum. Kaleci transferinde olduğu gibi.
Read more
İlk defa 2008 yılında gitmiştim Sivas’a nişanlıydık o zaman... Tarih kokan şehre, insanına, kebabına ...
Media Removed
İlk defa 2008 yılında gitmiştim Sivas’a nişanlıydık o zaman... Tarih kokan şehre, insanına, kebabına hayran olarak dönmüştüm. Bir kere hiç unutmam gece yarısı otobüsten indik. İlk defa soğuktan ayaklarımın yere yapıştığını hissetmiştim. Havası soğuk olan bir memleketin insanının ... İlk defa 2008 yılında gitmiştim Sivas’a nişanlıydık o zaman... Tarih kokan şehre, insanına, kebabına hayran olarak dönmüştüm.
Bir kere hiç unutmam gece yarısı otobüsten indik. İlk defa soğuktan ayaklarımın yere yapıştığını hissetmiştim. Havası soğuk olan bir memleketin insanının muhabbeti nasıl sıcak diye ilk defa o gün düşünmüştüm belki...
İşte o soğuk gece, eve varıp, yatağa girdiğimde ömrüm boyunca unutamayacağım bir sürprizle karşılaştım. Sıcak su torbası.. Kayınvalidem üşümüşümdür diye yatağın içine koymuş.
Sonraki 10 yıl boyunca hangi kış gittiysek biliyordum ki sıcak su torbası orada, sıcacık bir yüreğin eseri olarak beni bekliyor...
Kayınvalidem geçen 10 yıl boyunca “Ah keşke kongre zamanı gelseniz buralar öyle güzel olur ki” dedi hep. Ama hiç kısmet olmamıştı. Kısmet kongre zamanında kitap fuarına gelmekmiş...
Sivas gelini olduğum o ilk zamanlarda hiç aklıma gelmeyecek durumlar bunlar. Oturup çay, kahve içtiğin Buruciye’de seminere geleceksin deseler inanır mıydım acaba?
Aldım üç gün izin, yarın yola çıkıyoruz inşallah... Kısmetse 4 Eylül Salı günü, Sivas Kongresi’nin yapıldığı o büyük günde birlikte olacağız... Ne büyük heyecan benim için, aah hem de ne büyük...
Read more
Günaydıııınnn <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻‍♀️😀 <span class="emoji emoji1f33a"></span><span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f33a"></span><span class="emoji emoji1f338"></span> Bu sabah uyandığınızda aynada size tembel tembel gülümseyen bir ...
Media Removed
Günaydıııınnn 🏻‍♀️😀 Bu sabah uyandığınızda aynada size tembel tembel gülümseyen bir yüz ile karşılaştınız mı? Gözlerinde çapaklar duruyor, olsun böyle de güzel😀 Temiz havayı içinize çekip ciğerlerinizi yaşam enerjisi ile doldurdunuz mu? Yanınızda sevdiğiniz birisi ... Günaydıııınnn 🙋🏻‍♀️😀
🌺🌸🌺🌸
Bu sabah uyandığınızda aynada size tembel tembel gülümseyen bir yüz ile karşılaştınız mı? Gözlerinde çapaklar duruyor, olsun böyle de güzel😀

Temiz havayı içinize çekip ciğerlerinizi yaşam enerjisi ile doldurdunuz mu?

Yanınızda sevdiğiniz birisi var mı?
Ya da kavuşacağınız?Ya da hayallerinizde?

Çook gerilerde kalan çocukluk anılarınızdan bir kaç görüntü geliyor mu zihninize sizi gülümseten? (Bak anımsamak ta çok kıymetli )
🌺🌸🌺🌸
Özlem, hasret, pişmanlık, hüzün, neşe, sevgi, öfke, güven, huzur, şükür...
Birbirini kovalamakla ömrün geçtiği duyguları taşıyor musunuz yüreğinizde?

Toplu veya özel, telefonunuza mesaj geliyor mu? Çıt çıt ötüyor mu o telefon bu sabah?

Pizzacı, banka, Vodaphone, modaphone olsun😀
🌺🌸🌺🌸
Hayalleriniz var mı, hayalleriniz?
Bir,
Üç,
Beş?
Bin olsun!
#

Şöyle başınızı masmavi semaya çevirip “Ohhhhh şükürler olsun” diyor musunuz?

Begonvilin o muhteşem, tanımlayamadığınız rengine hala ilk gördüğünüz günkü hayranlık ve çoşkuyla bakabiliyor musunuz?
🌺🌸🌺🌸
Bugün BAYRAM olsun o zaman😀🎶🎶 —————————
Maceralı bir yolculukla Bodrum’a geldim dün akşam.
Havalimanına tam saatinde yetişsem de, bilgisayarımı takside unuttuğumu uçağa binmeden fark edip, geri getirttim. Check in deskinde “Uçak overbook, neden daha önce check-in yapmadınız hanımefendi”
serzenişlerine rağmen binmeyi başardım. Daha uçağın en arka sırasındaki yerime geçmeden, “Bu uçuşta türbülans olacak” Gayet cool anonsu duymayayım mı? ( Türbülanstan çok korkarım ben geçmişte yaşadığım bir maceradan dolayı😬)
Neyse indik sağ salim ama bu sefer de valiz gelmez.
“Daha yüklenmemiş valizinizzzz ama hanumefendi” Zoraki kibarlıkta bir ses tonu.
Buna da şükür, kalsın orada, kaybolmasın da😀

Ben dört gün Yalıkavak’ta masada küçük mumlar, pencerede kuş cıvıltıları, bahçede begonviller, sağlıklı beslenme konusunda staj yapmış arkadaşımla huzur yapacağım.
Bilgisayarım yanımda, @canantoprakkaya söz verdiğim bir gezi yazısı var, bu tatil bitecek.
Bende durumlar böyle,
Sizin bayram nerede, nasıl geçecek acaba😀
Nerede olursanız olun bayramda,
İyilikler, güzellikler, sağlık ve AŞK sizinle olsun🙏
Read more
Bu #gece @ucankusmedya #Tv de #canlı yayında @sibelmiralogluu'nun konuk olacağım ve Üzülme'nin ...
Media Removed
Bu #gece @ucankusmedya #Tv de #canlı yayında @sibelmiralogluu'nun konuk olacağım ve Üzülme'nin faydalarını el alacağım Bizi izlemeye devam edin #Dr #Ekrem #Çulfa #Aile #Evlilik ve #Çift #Danismani Sık sık olumlu düşünmenin ve olumlu davranışların faydasından bahsedilse de üzüntü ... Bu #gece @ucankusmedya #Tv de #canlı yayında @sibelmiralogluu'nun konuk olacağım ve Üzülme'nin faydalarını el alacağım Bizi izlemeye devam edin
#Dr #Ekrem #Çulfa #Aile #Evlilik ve #Çift #Danismani
Sık sık olumlu düşünmenin ve olumlu davranışların faydasından bahsedilse de üzüntü de yaşamın bir parçası. Üstelik faydalı olduğu durumlar da var!
Günümüz kültüründe üzüntü hali pek istenmeyen bir şeydir, hiç olmasın istenir. #Üzüntü kişiden uzak olması ya da tamamen yok edilmesi gereken problemli bir duygu olarak nitelendirilir.  İşte üzüntünün faydalı olabileceğini gösteren bazı durumlar...
ÜZGÜN RUH HALİ HAFIZANIZI GÜÇLENDİREBİLİR
Mutlu #ruh hali çevremizde tesadüfi olarak gördüğümüz şeylerle ilgili onlara dikkatimizi verme ve sonradan onlarla ilgili detayları hatırlama gücümüzü zayıflatabilirken, sıkıntılı bir ruh hali bunu arttırabiliyor. Kötü bir ruh halinde olanlar, ruh hali iyi olanlara göre gördükleri detayları daha doğru hatırlayabiliyor.
Mutlu ruh hali kişinin bilgileri zihninde daha dikkatli ve uyanık şekilde işleme yetisini azaltıyor ve yanıltıcı bilginin hafızadaki orijinal bilgiyi tahrif etme riskini arttırıyor. Buna karşılık kötü bir ruh hali kişinin detaylara daha çok odaklanmasını sağlıyor ve kişinin hafızası onu daha az yanıltıyor.
ÜZÜNTÜ MOTİVASYONUNUZUN ARTMASINA YARDIMCI OLABİLİR
#Mutlu olduğumuz zamanlarda, doğal olarak o mutluluk hissinin hep devam etmesini isteriz. Mutluluk hissi bize şu mesajı verir, şu anda güvenli ve hep alışık olduğun bir ortamdasın ve bir şeyi değiştirmek istediğinde çok az çaba sarf etmen yeterli, her şey yolunda mesajı verir. Buna karşılık, #üzüntü hissi hafif bir alarm sinyali gibidir, çevremizde bulunan bir zorlukla başa çıkabilmemiz için bizi daha çok çaba harcamaya ve daha fazla motive olmaya sevk eder, durumu düzeltmeye yönelik bir enerji ortaya çıkartır. Bu nedenle, negatif bir ruh halinde olup, içinde bulundukları kötü durumu değiştirmek için daha çok motivasyonu olan kişilere göre, mutlu kişiler bazen bir konuda eyleme geçmek için kendilerini
Read more
Bir şikâyete karşılık iki teşekkür oyunu oynamaya var mısın? Bugünden sonra her şikâyetine karşılık ...
Media Removed
Bir şikâyete karşılık iki teşekkür oyunu oynamaya var mısın? Bugünden sonra her şikâyetine karşılık şükredeceğin iki durum bul. İki şükür bulamıyorsan, bir şikâyet hakkını da kaybedersin. Bir şikâyet listesi yapmaya kalksan muhtemelen defterler dolusu yazacak şeyin vardır. Şikâyet ... Bir şikâyete karşılık iki teşekkür oyunu oynamaya var mısın? Bugünden sonra her şikâyetine karşılık şükredeceğin iki durum bul.
İki şükür bulamıyorsan, bir şikâyet hakkını da kaybedersin.
Bir şikâyet listesi yapmaya kalksan muhtemelen defterler dolusu yazacak şeyin vardır. Şikâyet ettiğin her konuya karşılık şükredecek durumlar da bulabiliyor musun?
Şikâyet etmekte özgürsün. Fakat bundan sonra her şikâyetine karşılık şükredeceğin iki durum daha bul.
Şikâyet etmek yerine şükretmek, olaylara ve durumlara bakış açını değiştirir. Yaşadığın her deneyime teşekkür etmeyi başarabildiğinde aslında şikâyetçi olduğun durumun bambaşka sebeplerden
kaynaklandığının farkına varabilir, kişiler ya da durumlar hakkında ne kadar yargılayıcı ve haksız bir yaklaşımda bulunduğunu görebilirsin. Olumsuz yargıyı olumlu kanıya dönüştürmek, her zaman rahatlatır. Bu da uzun vadede zihinsel sağlığına destek olur.

Metin Hara - İyiliğin Hareket Hali
Sayfa 117 / 107.Madde Şikâyet Etmek Yerine Şükret
#DestekMedyaGrubu #DestekYayınları #DestekDükkan 📚
destekdukkan.com üzerinden %40 indirimli temin edebilirsiniz...
Read more
Bu #gece @ucankusmedya #Tv de #canlı yayında @sibelmiralogluu'nun konuk olacağım ve Üzülme'nin ...
Media Removed
Bu #gece @ucankusmedya #Tv de #canlı yayında @sibelmiralogluu'nun konuk olacağım ve Üzülme'nin faydalarını el alacağım Bizi izlemeye devam edin #Dr #Ekrem #Çulfa #Aile #Evlilik ve #Çift #Danismani Sık sık olumlu düşünmenin ve olumlu davranışların faydasından bahsedilse de üzüntü ... Bu #gece @ucankusmedya #Tv de #canlı yayında @sibelmiralogluu'nun konuk olacağım ve Üzülme'nin faydalarını el alacağım Bizi izlemeye devam edin
#Dr #Ekrem #Çulfa #Aile #Evlilik ve #Çift #Danismani
Sık sık olumlu düşünmenin ve olumlu davranışların faydasından bahsedilse de üzüntü de yaşamın bir parçası. Üstelik faydalı olduğu durumlar da var!
Günümüz kültüründe üzüntü hali pek istenmeyen bir şeydir, hiç olmasın istenir. #Üzüntü kişiden uzak olması ya da tamamen yok edilmesi gereken problemli bir duygu olarak nitelendirilir. İşte üzüntünün faydalı olabileceğini gösteren bazı durumlar...
ÜZGÜN RUH HALİ HAFIZANIZI GÜÇLENDİREBİLİR
Mutlu #ruh hali çevremizde tesadüfi olarak gördüğümüz şeylerle ilgili onlara dikkatimizi verme ve sonradan onlarla ilgili detayları hatırlama gücümüzü zayıflatabilirken, sıkıntılı bir ruh hali bunu arttırabiliyor. Kötü bir ruh halinde olanlar, ruh hali iyi olanlara göre gördükleri detayları daha doğru hatırlayabiliyor.
Mutlu ruh hali kişinin bilgileri zihninde daha dikkatli ve uyanık şekilde işleme yetisini azaltıyor ve yanıltıcı bilginin hafızadaki orijinal bilgiyi tahrif etme riskini arttırıyor. Buna karşılık kötü bir ruh hali kişinin detaylara daha çok odaklanmasını sağlıyor ve kişinin hafızası onu daha az yanıltıyor.
ÜZÜNTÜ MOTİVASYONUNUZUN ARTMASINA YARDIMCI OLABİLİR
#Mutlu olduğumuz zamanlarda, doğal olarak o mutluluk hissinin hep devam etmesini isteriz. Mutluluk hissi bize şu mesajı verir, şu anda güvenli ve hep alışık olduğun bir ortamdasın ve bir şeyi değiştirmek istediğinde çok az çaba sarf etmen yeterli, her şey yolunda mesajı verir. Buna karşılık, #üzüntü hissi hafif bir alarm sinyali gibidir, çevremizde bulunan bir zorlukla başa çıkabilmemiz için bizi daha çok çaba harcamaya ve daha fazla motive olmaya sevk eder, durumu düzeltmeye yönelik bir enerji ortaya çıkartır. Bu nedenle, negatif bir ruh halinde olup, içinde bulundukları kötü durumu değiştirmek için daha çok motivasyonu olan kişilere göre, mutlu kişiler bazen bir konuda eyleme geçmek için kendilerini
Read more
Bir şikâyete karşılık iki teşekkür oyunu oynamaya var mısın? Bugünden sonra her şikâyetine karşılık ...
Media Removed
Bir şikâyete karşılık iki teşekkür oyunu oynamaya var mısın? Bugünden sonra her şikâyetine karşılık şükredeceğin iki durum bul. İki şükür bulamıyorsan, bir şikâyet hakkını da kaybedersin. Bir şikâyet listesi yapmaya kalksan muhtemelen defterler dolusu yazacak şeyin vardır. ... Bir şikâyete karşılık iki teşekkür oyunu oynamaya var mısın? Bugünden sonra her şikâyetine karşılık şükredeceğin iki durum bul.
İki şükür bulamıyorsan, bir şikâyet hakkını da kaybedersin.

Bir şikâyet listesi yapmaya kalksan muhtemelen defterler dolusu yazacak şeyin vardır. Şikâyet ettiğin her konuya karşılık şükredecek durumlar da bulabiliyor musun?
Şikâyet etmekte özgürsün. Fakat bundan sonra her şikâyetine karşılık şükredeceğin iki durum daha bul.

Şikâyet etmek yerine şükretmek, olaylara ve durumlara bakış açını değiştirir. Yaşadığın her deneyime teşekkür etmeyi başarabildiğinde aslında şikâyetçi olduğun durumun bambaşka sebeplerden kaynaklandığının farkına varabilir, kişiler ya da durumlar hakkında ne kadar yargılayıcı ve haksız bir yaklaşımda bulunduğunu görebilirsin. Olumsuz yargıyı olumlu kanıya dönüştürmek, her zaman rahatlatır. Bu da uzun vadede zihinsel sağlığına destek olur.

İyiliğin Hareket Hali @metinhara Sayfa 117 / 107.Madde Şikâyet Etmek Yerine Şükret #iyilikkazanacak #insanaguven #metinhara #iyiliginharekethali #iyiliginbilimhali #askinistilasi #kitap #sukretmek #kitapkurdu #kitapaski
Read more
 #Repost @htceyldrm54 (@get_repost) ・・・ Yaşlı Adam ve Deniz, yaşlı bir denizci ile onun avı ...
Media Removed
#Repost @htceyldrm54 (@get_repost) ・・・ Yaşlı Adam ve Deniz, yaşlı bir denizci ile onun avı arasında geçen kısa bir hikayeyi anlatıyor. Seksen dört gündür balık yakalayamayan yaşlı balıkçı Santiago, yılmadan umutsuzluğa kapılmadan her gün olduğu gibi balığa çıkar ve umduğunda ... #Repost @htceyldrm54 (@get_repost)
・・・
Yaşlı Adam ve Deniz, yaşlı bir denizci ile
onun avı arasında geçen kısa bir hikayeyi anlatıyor.
Seksen dört gündür balık yakalayamayan yaşlı balıkçı
Santiago, yılmadan umutsuzluğa kapılmadan her gün
olduğu gibi balığa çıkar ve umduğunda da kocaman
bir balık yakalar. Lâkin umulmadık gelişmeler yaşlı adamın
sevincinin yarım kalmasına neden olur.

Kitapta yer alan en güzel husus, yaşlı balıkçının
avı ile yalnız kalıp onlarla konuştuğu anlar.
O an keşfettiği, o an hissettiği ve o an yapması gereken
gibi gördüğü şeyin aslında biraz da hata olduğunu
anladığı durumlar. Sürekli çabalayan bir adamın
çaresiz çırpınışlarını okudum aslında o satırlarda.
Ve bunun yanında bitmek tükenmek bilmeyen bir çaba
ve anlam veremediğim çaresiz bir umut.
Kitabı okurken balıkçı ile yaşıyormuşum gibi hissettim.
Basit bir hikayesi varmış gibi görünse de
Küçük Prens'de olduğu gibi, bu kitapta da
yetişkinler için epey çıkarılacak dersler var.

Hangi yaşta olursa olsun, umudunu kaybetmeyip
vazgeçmemenin, hani çokça kullandığımız
"Sabrın sonu selamet" deyiminin
güzel bir örneği bu kitap.
Benim gibi ilk defa Hemingway okumak isteyenler
bu kitap ile başlayabilirler.

Bir alıntı ile son veriyorum:
"Neden acaba yaşlılar çok erken uyanır.
Günlerini biraz daha uzatmak için mi dersin?"
🌿
"Her gün yeni bir başlangıçtır.
Elbette insanın şansa da ihtiyacı var.
Ama önce gerekeni yapmalı ki,
şans kapıyı çaldığında insan hazır bulunsun."
.
.
#ernesthemingway #yasliadamvedeniz
#bilgiyayınevi #kitaplaryolda
Read more
PEKI YA SIZ HANGİSİNİZ? Dışarıdan doğruyu gören içine düşünce şuursuzluğu seçen bünyemiz akıllanır ...
Media Removed
PEKI YA SIZ HANGİSİNİZ? Dışarıdan doğruyu gören içine düşünce şuursuzluğu seçen bünyemiz akıllanır mı dersiniz? Asla! Akıllanmak ne kelime tersine yaş ilerledikçe söylemlerimiz güçlenir, gözlemlerimiz kuvvetlenir, üstüne üstlük içine düştüğümüz durumlar daha da komik hale ... PEKI YA SIZ HANGİSİNİZ?
Dışarıdan doğruyu gören içine düşünce şuursuzluğu seçen bünyemiz akıllanır mı dersiniz?
Asla!
Akıllanmak ne kelime tersine yaş ilerledikçe söylemlerimiz güçlenir, gözlemlerimiz kuvvetlenir, üstüne üstlük içine düştüğümüz durumlar daha da komik hale gelir.
Peki bu kötü mü sizce?
Bence değil. macera sever bünyeler, komedi sever kişiler ve kendiyle dalga geçebilecek kadar güzel kadınlar için hiç de değil.
Sudan çıkmış balık olduğumuz anlarda ve ne yapacağımızı bilemediğimiz durumlarda önümüzdeki seçeneklerden en saçma olanını seçer sonra da seçtiğimiz durumlara inanılmaz yöntemlerle süper mantık kılıfları geçirip öyle çuvallamayı seçeriz.
İşin en komik tarafı ise bu yaptıklarımızı biz bir türlü görmeyiz. çünkü kendimizi mükemmel gurmeler kabul eder, yaptığımız şeyin en mantıklısı olduğunu kabulleniriz.
Bizi biz yapan, bizi mükemmellikten bir adım olsun uzaklaştıran bu tökezlemeler olmasa ve “bunu ben mi yaptım?” durumları yaşanmasa, ne kendimizi bulabilir ne karşımızdakilerin hatalarını görebiliriz.
İşte bu yüzden diyorum ya kadınların bu özelliğine bayılıyorum diye.
Bayılmamak elde değil de ondan.
Başka hangi bünye yeri geldiğinde acemi bir balık, sonra yeri geldiğinde usta bir felsefeciyi aynı bünye de tutabilecek kadar güçlü olabilir ki?
Peki ya siz hangisiniz?
Saygılarımla....
Read more
Merhabaa<span class="emoji emoji1f60d"></span> Karşılaşmaktan en hoşlanmadığım durum ne biliyor musunuz? Çocukların ebeveynlerinden ...
Media Removed
Merhabaa Karşılaşmaktan en hoşlanmadığım durum ne biliyor musunuz? Çocukların ebeveynlerinden sır saklamaya yönlendirilmesi. Nasıl mı? Şöyle açıklayayım. Şimdi bir çocuk düşünün. O gün yanlışlıkla evde bir vazoyu kırdı teyzesi de onun yanına gelip tamam bunu yapıştırırız. Annen ... Merhabaa😍
Karşılaşmaktan en hoşlanmadığım durum ne biliyor musunuz? Çocukların ebeveynlerinden sır saklamaya yönlendirilmesi. Nasıl mı? Şöyle açıklayayım. Şimdi bir çocuk düşünün. O gün yanlışlıkla evde bir vazoyu kırdı teyzesi de onun yanına gelip tamam bunu yapıştırırız. Annen fark etmez. “Şiiişt bu aramızda sır olarak kalsın!” dedi. Ya da “al bu çikolatayı hemen ye, annen görmesin, aramızda kalsın” dedi.
Çocuklara hoş görünmek için “aramızda sır kalsın”, “sakın annene/babana” söyleme gibi cümleler havada uçuşuyor.
Genelde masum durumlar bunlar. “Bak bu ikinci dondurmayı yediğini sakın annene söyleme”, “ayyy burası kırıldı, dur yapıştırırız şimdi, sakın annene söyleme” gibi.
Hep açık iletişimi savunuyoruz değil mi?  Çocuğumuz büyüdüğünde de kırgınlıklarını, kızgınlıklarını, mutluluklarını bizimle paylaşabilsin istiyoruz. Ama yine ebeveyni korkutucu, ondan sır saklanılması gereken bir figür gibi gösteriyoruz. Yani biz göstermiyoruz da gösterenler var diyelim😉  Bugün ikinci dondurmayı yediğini saklıyor, yarın belki okulda, parkta ya da herhangi bir yerde başına gelen kötü bir olayı ona “sakın söyleme” dedikleri için saklayacak. Yaşanabilecek durumları buraya yazmak bile istemiyorum!
Buradan tüm anneanne, babaanne, dede, teyze, amca, hala, dayı, elti, görümce, komşu, arkadaş hepsine sesleniyorum. Çocuğa hoş görünmek, aranızdaki ilişkiyi özel kılmaya çalışmak için “piişşştt aramızda sır kalsın bu” demeyin olur mu?
Bu arada yazıyı gerçekten size sır vereceğim diye okumaya başlayan var mı?😀😅 Varsa kaaan-dııır-dım🎶🤫😀 Bu yazdıklarım mümkünse sır kalmasın yayılsın😉😘
Read more
Günahlarının fazla gelen kısmını bırak bana, senden çıkarmak istemediğim acılarımı çıkarayım ...
Media Removed
Günahlarının fazla gelen kısmını bırak bana, senden çıkarmak istemediğim acılarımı çıkarayım şiirden, gizli bahçeden geçerken, suyuna dokunayım, ortadaki işlemeli beyaz mermer çeşmenin, yürürüm yollarda, önümden arkamdan farklı ırktan insanlar geçerken, kalabalık evinde, ... Günahlarının fazla gelen kısmını bırak bana, senden çıkarmak istemediğim acılarımı çıkarayım şiirden, gizli bahçeden geçerken, suyuna dokunayım, ortadaki işlemeli beyaz mermer çeşmenin, yürürüm yollarda, önümden arkamdan farklı ırktan insanlar geçerken, kalabalık evinde, perdeyi önüme çekip pervaza oturur dışarıyı dinler içerdeki insanları seyrederim, bazen kollarına alırdın, el altından sevgiler verirdin bazen, tezgahta öpüşürken belime sarılır, kaktüsleri sularken arkamdan sarılırdın, yıldızlı geceyi seyrediyorum terasta, toplar tüfekler patlıyor, şiddeti değişiyor olayların, anılar dökülüyor sandıktan, durumları değişiyor günlerin, ayan beyan ortada işte seviyorum, karanlıkta karşı kıyıya geçiyor kayık, geceyle gündüz karışıyor birbirine, merdivenlerinden iniyorum ağaç evin, adımlamaktan erimiş caminin desenli karoları, içimde kötü bir his vardı o gece, babanem yolda düşmüş, Ülkü Tamer ölmüştü, yağmur yağıyordu, gece saat 2. 38, sen yoktun düşündüm hayatı, Açıklama yapmak zorunda mıyız hep? Yatay yürüsem olmaz mı duvarlarda? Tutkundan yanarken korkup, ölümüm senin elinden olacakmış gibi hissediyorum, uzak durmak isterken, burnunu seviyorum, saçlarını mesela, vazgeçiyorum, olmaz mı başkalarıyla olup en çok birbirimizi sevdiğimizi bilsek? Daha az savurur belki, geçmişim zaten tonlarca yük gemisi, sıkıştım kelimelere, birini öptüğümü düşünmek çıldırtmaz mı seni? Bilmeyi yapamıyorum, sahilde taş eve gidelim, çarşaflar beyaz olsun, ev aydınlık, bütün eşyalar beyaz olsun, kumlara bakalım beyaz, sen otur izle beni sahil boyu yürüyeyim, aydınlansın karanlığın, dergi karıştırayım, öpüşelim koridorda karşılaşıp, bir şeyler atıştır, şal alayım omzuma üşürken, ne taraftan esiyorsa öyle, sakallarını tıraş ederken izleyeyim seni, ıslak koridorunda banyonun, sudaki yansımamız ağlıyordur öpüşürken biz...Elif Avare
Read more
Hiçbir karşılaşma tesadüf değildir. Hiçbir hissediş, düşünüş, bakış, algılayış, seziş de öyle. ...
Media Removed
Hiçbir karşılaşma tesadüf değildir. Hiçbir hissediş, düşünüş, bakış, algılayış, seziş de öyle. Hatta bunların tersi de tesadüf değil. Alışveriş yaptığımız market, yemek yediğimiz lokanta, su içtiğimiz çeşme, yürüdüğümüz kaldırım ve orada yanlarından birer yabancı olarak geçip ... Hiçbir karşılaşma tesadüf değildir. Hiçbir hissediş, düşünüş, bakış, algılayış, seziş de öyle. Hatta bunların tersi de tesadüf değil. Alışveriş yaptığımız market, yemek yediğimiz lokanta, su içtiğimiz çeşme, yürüdüğümüz kaldırım ve orada yanlarından birer yabancı olarak geçip gittiğimiz insanlar. Tesadüf gibi görünen karşılaşmalar, yolu sorduğumuz herhangi biri, hafifçe çarptığımız insan.

Bize gülümseyen küçük bir çocuk önümüzden aniden uçuveren kuş…Gün boyu yaşadığımız en basit olay bile herhangi bir zihinsel, fiziksel, ruhsal yada duygusal bir olayın tetikleyicisi olur. Küçük ya da büyük…

Bazen hiç hesapta olmayan durumların içine çekiliveririz. Hayal bile etmediğimiz olayları yaşarken buluruz kendimizi. Bir martı çığlığı,bir satıcı bağırışı, alır götürür bizi yıllarca ya da yollarca uzaklara… Hem öğretmen hem de öğrenciyizdir her ilişkinin içinde. Doğduğumuz aile, gittiğimiz okullar, sıra arkadaşımız, sevgilimiz , eşimiz, çocuğumuz vs.

Her ilişki, farklı bir yönümüzün aynasıdır. Ve bizler de onlar için birer aynayız.

Bazen bazı insanların hayatına yalnızca katalizör olarak gireriz. Onların hayatlarında değiştirmesi gereken durumun düğmesine basar ve sessizce çekiliriz. Ve yüksek farkındalık içinde kalırsak, yaşanılan durumdan etkilenmeden, arkamıza bakmadan yolumuza devam ederiz.

Özet olarak, en büyük düşmanımız en iyi dostumuzdur aslında. Çünkü bizde en büyük değişime neden olur genellikle. Ve her karşılaşma kutsaldır. ,*Cavit Çag*
Read more
Bu hayata, yaşama işine, varoluşun birliğine her şeylerini veren nadir bir insan türü var; . Verdikleri ...
Media Removed
Bu hayata, yaşama işine, varoluşun birliğine her şeylerini veren nadir bir insan türü var; . Verdikleri sözü tutan, vermekte karşılık aramayan ve karşılık bulmaz ise yılmayan... Bilgisini, emeğini ve deneyimini paylaşan, Tek olma hırsı ya da diğerinin önüne geçme arzusuyla yanmayan, ... Bu hayata, yaşama işine, varoluşun birliğine her şeylerini veren nadir bir insan türü var;
.
Verdikleri sözü tutan,
vermekte karşılık aramayan ve karşılık bulmaz ise yılmayan...
Bilgisini, emeğini ve deneyimini paylaşan,
Tek olma hırsı ya da diğerinin önüne geçme arzusuyla yanmayan,
bilakis bir diğer aksine kalbiyle basamak olan,
önemsediği kişi ya da şeyler için ilk adımı ya da tüm adımları atmayı göze alan...
.
Bu insanlar çoğu zaman aynı şefkat, tutku, sevgi ya da ilgi, özen veya sıcaklıkla karşılaşmaz;
yine de rotalarını değiştirmeden olmaya, yapmaya, vermeye;
ve herşeyden çok, sevmeye,
çok sevmeye devam ederler.
.
Bazen eylemleri ya da durumları, kişileri ve grupları dönüştüren enerjileri ve emekleri diğerlerine görünür olmaz;
Bazen insanlar varlıklarından ya da yaptıklarından haberdar dahi olmaz...
Kah suistimal edilirler, kah yumuşacık yumuşak karınlarına bir darbe yerler;
Misk kokusuyla yıkar kendilerini, devam ederler.
.
Bir gün, diğerlerinin de benzeri bir titreşime gelmesi;
Dünyanın şu haldeki ızdırabından altın yaldızlı günlere geçmesi niyetini kalplerinin merkezinde saklarlar.
Bilirler, derinden bilirler ki, altın günler pek yakında;
ufuktan dünya planını selamlamaktadır.
.
Bunu okuyan ve koşulsuzca veren, harbiden seven, alabildiğine şefkatle sarmalayan;
bunları hesapsızca ve kalpten yapan tüm ruhlar:
☀️
PARLAMAYA DEVAM EDİN !
☀️
Tüm güzelliğiniz, ruhunuzun bütün ışığı sözlerinizden, gözlerinizden ve ellerinizden akmaya devam etsin!
.
Dünyadaki soğukluğun,
bencilliğin,
alma ve alma ve alma arzusunun,
geri yansımayan ya da takdir edilmeyenlerin burukluğunun kalplerinizi kapatmasına izin vermeyin.
.
Dünya ana, doğa ve tüm canlılar sizin tuttuğunuz alan sayesinde ayakta, o sayede dönüsmekte ve arınmakta,
Sevgi olmayı ve sevmeyi hatırlamakta.
.
Namaste beybiler !
Read more
Balik burcunsa kraliyet dolunayi Hayaller - Hayatlar Ben meditasyon yapan guru modunda foto ...
Media Removed
Balik burcunsa kraliyet dolunayi Hayaller - Hayatlar Ben meditasyon yapan guru modunda foto cektirmek icin istedim ortaya cikan minik bir camis hafif köy agasi modunda ahahaha Ki hayatimda yoga - meditasyon yapmis adam degilim Konumuza donecek olursak, bugun ogle sularinda ... Balik burcunsa kraliyet dolunayi
Hayaller - Hayatlar
Ben meditasyon yapan guru modunda foto cektirmek icin istedim ortaya cikan minik bir camis hafif köy agasi modunda ahahaha 😁😁😁 Ki hayatimda yoga - meditasyon yapmis adam degilim 😁😁 Konumuza donecek olursak, bugun ogle sularinda Fomalhaut yildizinin basrol oynadigi bir dolunay meydana geldi.

Bu yıldız Güney'in bekçisi olarak bilinir. Bu yıldız kişilere mistik güçler, idealleri gerçekleştirme yeteneği ve müthiş bir karizma verir. Yalnız çıkarcılık devreye girdiği anda maddi ve manevi kayıpları beraberinde getirir. Dolunay haftasında, yapacağınız tüm iyilikleri ve paylaşımları hiçbir karşılık beklemeden yapmalısınız, iyi niyetle. Eğer ki çıkar ilişkileri ile adım atarsanız zararlı çıkarsınız. Bunun yanı sıra şunu sorgulamamıza neden olur bu yıldız; yaşamdaki hayallerin, ideallerin ne kadar gerçekçi? Gerçekçi olmayan hayaller, kumdan kaleler misali yıkılmaya mahkum bu Dolunay’da? Bu yüzden dikkatli olunmasında fayda var. Gerçekçi olmayan tüm düşünceler, hayal kırıklığı yaşatabilir. Bu yıldız Ay ile beraber olması kehanet yeteneği anlamına geliyor. Bu hafta boyunca içinize doğan şeyler, gördüğünüz rüyalar önemli durumların işareti olabilir.

Ve hafta boyunca balik temasida hayatimizda etkin olacak

Dolunay zamanı bireysel anlamda biraz daha kendi kabuğumuza çekilmek isteyebilir, yalnızlık ihtiyacımız çok fazla artabilir. Alma verme dengenizi oluşturmamız gereken bir sürece işaret ediyor. Kendimizden özveride bulunduğumuz, fedakarlık yaptığınız konularla, yüklendiğimiz hayır diyemediğimiz sorumluluklara yönelik bir farkındalık yaşayabiliriz. Hem ruh hem beden sağlığımıza odaklanmalıyız. Duygusal anlamda bizi etkileyen konular, hassasiyetler bu dönemde yoğun bir biçimde su yüzüne çıkabilir. Bir süre gündelik hayatın akışına kendimizi bırakmak ve yapmanız gereken işleri kendi yapmak isterken üzerimize aldığımız işleri bitirmekte zorlandığımız anlar olabilir.

Enfeksiyonlar bu dönemde artış gösterebilir, dalgınlığa, unutkanlığa karşı dikkatli olmalıyız. Koşulların her an değişebileceğini bilmeli, bu yüzden cebimizde sürekli bir B planı ile dolaşmamızda yarar var.
Read more
Bağışıklık sistemini güçlendiren arı sütü birçok hastalığa karşı korurken, aynı zamanda gençleştiriyor ...
Media Removed
Bağışıklık sistemini güçlendiren arı sütü birçok hastalığa karşı korurken, aynı zamanda gençleştiriyor Arı sütü nedir? Arı sütü, arılar tarafından üretilen beyaz, kremsi yapıda bir sıvıdır. İşçi arılar tarafından üretilen arı sütü, yalnızca kraliçe arı tarafından tüketilir. ... Bağışıklık sistemini güçlendiren arı sütü birçok hastalığa karşı korurken, aynı zamanda gençleştiriyor 🐝

Arı sütü nedir?
Arı sütü, arılar tarafından üretilen beyaz, kremsi yapıda bir sıvıdır. İşçi arılar tarafından üretilen arı sütü, yalnızca kraliçe arı tarafından tüketilir. Kraliçe arının diğer arılara kıyasla 10 kat daha uzun yaşaması, çok daha iri olması, günde 2500 kez yumurtlayabilme kapasitesi, zengin içerikli bir besin olan arı sütü sayesinde mümkün olabilmektedir.

Nasıl tüketilir?
Balın içerisine karıştırılıp macun gibi tüketilebilen arı sütü, tek başına ya da içeceğe karıştırılarak da alınabilir. Çok fazla miktarlarda tüketilmemeli, günde maksimum 1 gram kadar kullanılmalıdır. Küçük çocuklarda miktar yarıya indirilebilir.

Faydaları nelerdir?
A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (folik asit), B12, C, D, E, K vitaminleri bakımından zengindir.
Kalsiyum, bakır, demir, florin, iyot, demir, magnezyum, manganez, fosfor, potasyum, selenyum, sodyum, sülfür, çinko minerallerini içerir.
17 çeşit aminoasit içeren arı sütü, bağışıklık sistemini güçlendirmek için birebirdir.
Pet şişe, biberon gibi şeffaf plastik ürünlerden geçerek sağlığımızı olumsuz etkileyen, çocuklarda büyüme ve davranış bozukluklarına neden olabilen Bisfenol A (BPA) maddesinin etkilerini azaltır.
Kan basıncını düzenleyerek tansiyon ve benzeri şikayetlerin azaltılmasını sağlar, kalp-damar sağlığını korur.
Enerji verir, vücudu canlandırır.
Stresin vücut üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
İçeriğindeki vitamin ve mineraller vücuttaki kolajen üretimini destekleyerek saçlara ve cilde güzellik, canlılık verir.
Çok iyi bir yara iyileştiricidir.
Şeker hastaları tarafından güvenle kullanılabilecek bir ürün olan arı sütü, kan şekerini dengelemeye yardımcıdır.
Beyin sağlığını ve sinir sistemini korur, Alzheimer gibi hastalıklara karşı korunmayı kolaylaştırır.
Doğurganlığı destekler. Düzenli olarak tüketilen arı sütü, sperm sayısını artırmaya yardımcı olduğu gibi kadınlarda da hormonal dengeyi korumaya yardımcı olur.
Mevsim geçişlerinde yaşanan yorgunluk, aşırı uyku isteği gibi durumları engeller.
Depresyon, kaygı, panik atak benzeri psikolojik rahatsızlıkları atlatmaya yardımcı olur.
Read more
KOCASİNAN KÜÇÜK DOSTLARA SAHİP ÇIKTI Kocasinan Belediyesi, zorlu kış şartları nedeniyle yiyecek ...
Media Removed
KOCASİNAN KÜÇÜK DOSTLARA SAHİP ÇIKTI Kocasinan Belediyesi, zorlu kış şartları nedeniyle yiyecek bulmakta güçlük çeken sokak hayvanları ve diğer canlılar için yemleme çalışması yapıyor. Kocasinan Belediyesi Veteriner İşleri Müdürlüğü ekipleri, ilçenin muhtelif yerlerinde bulunan ... KOCASİNAN KÜÇÜK DOSTLARA SAHİP ÇIKTI
Kocasinan Belediyesi, zorlu kış şartları nedeniyle yiyecek bulmakta güçlük çeken sokak hayvanları ve diğer canlılar için yemleme çalışması yapıyor. Kocasinan Belediyesi Veteriner İşleri Müdürlüğü ekipleri, ilçenin muhtelif yerlerinde bulunan 30 adet beslenme noktasının yanı sıra 10 farklı bölgede haftada 5 kez düzenli olarak sokak hayvanları ve doğadaki diğer canlıların yiyecek ihtiyacını karşılıyor. Doğadaki tüm canlılar için seferber olan Kocasinan Belediyesi, kış sezonu boyunca besleme noktalarına 10 ton yem bırakmayı hedefliyor.

Doğaya ve çevreye değer veren sosyal belediyecilik anlayışıyla hareket eden Kocasinan Belediyesi Veteriner İşleri Müdürlüğü ekipleri, soğuk havalardan dolayı yiyecek bulmakta zorlanan sokak hayvanları için ilçenin muhtelif yerlerine yerleştirilen beslenme noktalarına mama bırakıyor. Haftada 5 kez yapılan uygulama sayesinde küçük dostlar olarak adlandırılan sokak hayvanları bu sayede karınlarını doyurma fırsatı buluyor.  Sokak hayvanların rahatlıkla ulaşabildiği, korunaklı ve iki katlı olarak tasarlanan beslenme noktalarının üst katında kuşlar, alt katında ise köpek ve kediler için mama ve su bölmeleri bulunuyor. Böylelikle çevreye ve ekolojik dengenin sürdürülebilirliğine katkıda bulunan Kocasinan Belediyesi, bu uygulamayla hayvan severlerin de takdirini kazanıyor.

Doğadaki tüm canlılara karşı sorumluluklarının olduğunu dile getiren Kocasinan Belediye Başkanı Ahmet Çolakbayrakdar, “Ekolojik dengenin ve şehrimizin doğal güzelliklerinin korunması için elimizden gelen gayreti gösteriyoruz. Bu kapsamda hatırlanacağı gibi sokak hayvanları ile ilgili herhangi bir olumsuzluk durumlarında onlara daha iyi hizmet verebilmek adına geçtiğimiz yıl ‘Küçük Dostlar Ambulansını’ hizmete sunarak, bu çalışmamamızla örnek bir projeyi hayata geçirmiş olduk. Diğer belediyelerin de bizim bu çalışmamızı örnek alıp, yapmaya başlaması bizi ayrıca mutlu ediyor. Özellikle hoşgörü diyarı Kayseri’mizde yaptığımız hizmetlerle tüm canlıların bizim için değerli olduğunu göstermiş oluyoruz. Böylelikle hizmetlerimizle hem doğaya hem de insanımıza katkı sağlıyoruz.” ifadelerini kullandı.
#KAYHAKDER @kocasinanbelediyesi
Read more
Eğer Tanrı insanı kendi suretinden yarattıysa... O zaman Tanrı için de durumlar karışık demektir...
Media Removed
Eğer Tanrı insanı kendi suretinden yarattıysa... O zaman Tanrı için de durumlar karışık demektir... Eğer Tanrı insanı kendi suretinden yarattıysa...
O zaman Tanrı için de durumlar karışık demektir...
Canlar ballar merhaba<span class="emoji emoji2764"></span>️ bildiginiz gibi lys aciklandi. tm3'den 385 aldim ve kahrolasi yığılma ...
Media Removed
Canlar ballar merhaba️ bildiginiz gibi lys aciklandi. tm3'den 385 aldim ve kahrolasi yığılma ile 75binlerdeyim. of ellerim titriyo bi ateş basıyo "model" hesabı napcağımızı düsünüyoruz kara kara.. bi yandan şeytan dürtüyo mezuna kal diye. bi yandan annemler yurtdısı planları ayarliyor. ... Canlar ballar merhaba❤️ bildiginiz gibi lys aciklandi. tm3'den 385 aldim ve kahrolasi yığılma ile 75binlerdeyim. of ellerim titriyo bi ateş basıyo "model" hesabı napcağımızı düsünüyoruz kara kara.. bi yandan şeytan dürtüyo mezuna kal diye. bi yandan annemler yurtdısı planları ayarliyor. yani durumlar karışık şu haftayı atlatalım çoğu şey belli olucak. 🌊 umarım sizlerde iyisinizdir, öpüldünüz..✨
Read more
"Tacı giymek isteyenler, ağırlığına katlanmalıdır." #repost @amazonlaringuncesi İmparatorluk ...
Media Removed
"Tacı giymek isteyenler, ağırlığına katlanmalıdır." #repost @amazonlaringuncesi İmparatorluk Lisesi'nde durumlar karışmıştı. Hayatları daha doğmadan kararlaştırılmış ve gencliklerini değil de ailelerinin isteklerini yaşayan bu öğrenciler bu savaşta kazanabilecekler ... "Tacı giymek isteyenler, ağırlığına katlanmalıdır."
#repost @amazonlaringuncesi
İmparatorluk Lisesi'nde durumlar karışmıştı. Hayatları daha doğmadan kararlaştırılmış ve gencliklerini değil de ailelerinin isteklerini yaşayan bu öğrenciler bu savaşta kazanabilecekler miydi?
.
.
Kim Tan ve diğerleri hiç giymeyi istemedikleri o tacın ağırlığı altında ne yapacaklardı ? .
.
Hiç istememesine rağmen babası tarafından giymek zorunda bırakıldığı o tacın sonuçları Kim Tan'ı çok zorladı. Fakat o artık kuşandığı kılıç ile kimi yaraladığını önemsemeyecekti. Çünkü onun istediği her şey babasının istemediği şeylerdi. .
.
Cha Eun Sang ise yapmak zorunda olduğu seçimleri sevmemişti ama Tan'ı kendince korumak istediği için seçim yapmak zorunda kalmıştı şimdi işleri daha zor.
.
.
Ama her şeye rağmen onlar gençlerdi. Aşık oldular, sevdiler, ağladılar ve kaçtılar. Tüm bunlara rağmen birbirlerine koşup sımsıkı sarıldılar. Belki yeniden ailelerinin önünde diz çökmeleri gerekecekti buna rağmen ilerlediler. Belki de ailelerinin hep istedikleri ama yapamadıkları şeyler için savaştılar.. .
.
Herkesin imrendiği bir hayat aslında o kadar da güzel olmuyormuş yakından tanıklık ettiğiniz de .. #book #bookphotography #booklove #booklike #kitapdünyası #kitaptavsiyesi #kitapsevgisi #kitap #yorum #olimposyayinlari #mirascilar1 #mirasçilar
Read more
Bir gün daha geçti. Koca bir tatil bitti <span class="emoji emoji1f622"></span> Zaman gerçekten de çok hızlı. Hangi ara gündüz hangi ara ...
Media Removed
Bir gün daha geçti. Koca bir tatil bitti Zaman gerçekten de çok hızlı. Hangi ara gündüz hangi ara gece bazen karman çorman oluyorum ben de... Akşam/gece rutinimizi soran çok oluyor. Biraz ondan bahsedeyim. Bade'ye akşam 19:00-19:30 aralığında bir yerlerde banyo yaptırıyoruz (tabi ... Bir gün daha geçti. Koca bir tatil bitti 😢 Zaman gerçekten de çok hızlı. Hangi ara gündüz hangi ara gece bazen karman çorman oluyorum ben de... Akşam/gece rutinimizi soran çok oluyor. Biraz ondan bahsedeyim. Bade'ye akşam 19:00-19:30 aralığında bir yerlerde banyo yaptırıyoruz (tabi ki her akşam yapıyor banyo. Hele bu havada😩) Banyo sonrası babası ilgileniyor. Kremler sürülüyor, bez bağlanıyor, üst giydiriliyor, saçlar kurulanıyor vb. Ben de bu sırada ya duşa girmiş oluyorum ya da üstümü değiştirip kendimi maratona hazır hale getiriyorum 😂 8e doğru memeye geliyor ve 20:00-21:00 arasında bir noktada uyuyor. Önce yatağındaki reflü yastığına yüz üstü yatırıyorum. 2 saat kadar gazı da rahat çıksın diye bu şekilde duruyor. Artık ben de yatacağım zaman (ki çoğunlukla 22:30 gibi yatıyorum) kundağa alıp reflü yastığını kaldırıp yatağına yatırıyorum. İşte sonrası çok sürprizli 😂 Çünkü ne zaman kalkacağı asla belli olmuyor. Ama şu ana kadar yüzdesel olarak bakacak olursak 2 gibi kalkıyor diyebilirim. Yeniden emziriyorum, uyutuyorum ve 3 gibi yatağına yine kundaklı şekilde koyuyorum. Ve bundan sonrası biraz daha sürprizli😩 Bazen 5 buçukta uyanıp güne başlıyor, bazen de 4 gibi uyanıp uykusuna babasının veya benim üstümde devam ediyor. Ama ne olursa olsun maksimum gördüğümüz saat 6-6:30. Tabi bu kadar erken kalktığı için ve uykusunu çok böldüğü için özellikle günün ilk yarısında çok asabi, uykulu, bol memeci oluyor kendisi🤷‍♀️ Buna rağmen hiç bir gündüz uykusu yarım saati geçmiyor. 🤦‍♀️gündüz uykularına memede dalıyor, sonrasında mamarooda devam ediyor. Bazense hiç bir yere koymayıp üstümde bırakıyorum. Tabi o zamanlar daha uzun uyuyabiliyor. Durumlar bundan ibaret. Yani hem rutinimiz var hem de durumlar karışık diyebilirim 😂😂😂 uyku konusunda illallah demiş tüm annelere şunu söyleyebilirim. Geçecek... çok zorlanıyorsunuz biliyorum ama bitecek. 1 buçuk yaşında gece 1 de kalkıp 3 saat boyunca oyun oynamaya çalışan bir Efe vardı bir zamanlar. Şimdi "gözlerimi açık tutamıyorum" diyip omzumda uyuyor. Uykunuz en tatlı yerinde bölündüğünde aklınıza ben geleyim ve bilin ki ben de uyumuyorum 😂öperim herkesi #anneler #uykusuzanneler #anneolmak #iganneleri #internetanneleri
Read more
Bazılarımız hatalarını ve zaaflarını kolayca paylaşır. Hatta en yakın dostlarımızı genellikle ...
Media Removed
Bazılarımız hatalarını ve zaaflarını kolayca paylaşır. Hatta en yakın dostlarımızı genellikle bu paylaşımlar için kullanırız. Halimizden anladığını bildiğimiz bir insanla, iki saatlik aralıksız bir sohbetin yatıştıramayacağı pek az dert vardır doğrusu. Biz anlatırız, karşı ... Bazılarımız hatalarını ve zaaflarını kolayca paylaşır. Hatta en yakın dostlarımızı genellikle bu paylaşımlar için kullanırız. Halimizden anladığını bildiğimiz bir insanla, iki saatlik aralıksız bir sohbetin yatıştıramayacağı pek az dert vardır doğrusu. Biz anlatırız, karşı taraf hak verir. Bazen meselemizde bizi tetikleyen bir düşman söz konusudur ve onun karşısında anında birleşilir. Ne de olsa birlikten kuvvet doğar. Bazen de dertleştiğimiz dostun bize iyi gelen telkinleriyle, o buluşmadan kendimizin daha sakin, daha kendine güvenli bir haline dönüşerek ayrılırız.
Peki ya hatalarının ve zaaflarının bal gibi farkında olan ama bunları gündem maddesi yapmaktan içi sıkılanlar? Bu bizi daha mutsuz, daha güvensiz, daha yalnız mı yapar? Kendi kendimize notumuzu kırdığımız için başkalarına da pek bahsetmek istemediğimiz taraflarımız, ele güne karşı kuyruğu dik tutma çabamızın altına mı saklanır? Hatayı veya zaafı bir başkasıyla masaya yatırmak mutlaka bir çözüm bulmak için midir? İnsan nereye kadar çareyi kendi içinde aramalı, ne zaman yardım istemeli? 🖤
En yakınlarımız ve dostlarımız, kişiliğimizin her türden haline tanık olduğu halde, yine de bizi seven insanlardır. Keyfimiz yerinde mi değil mi, bazen bir bakışımızdan anlayıverirler. Anlaşılmak kuşkusuz büyük bir lükstür. Hele de konuşmadığımız, açıklamadığımız halde anlaşılmak. Ama kimi zaman en büyük konuşmalar kendi kendimizle yaptıklarımız değil midir? Bazen yıllar değil de, bize kimbilir kaç kere söylendiği halde, bir şeyi ilk kez kendi başımıza fark ettiğimiz durumlar büyütmez mi bizi?
Bu yazı çok soru soruyor ama cevap vermek istemiyor. Çünkü sanırım bu yazının yazarı, hepimize uyan tek bir cevap olabileceğine inanmıyor. 🙌🏻♥️🎱🖤💋 #Gununmottosu na gelince; ‘Bu dünyada herkese yetecek kadar sevgi var; yeter ki insanlar aramayı bilsin.’ {Kurt Vonnegut} 🖤
#livethelittlethings #mondayoclock #mondayinlove #anlatmak #anlatmamak #herseyguzelolacak #todaysmood #girlboss #girlpower #womaninbiz #I♥️Marka #ladyboss #loveit #isimbenimhayatstilim #senbirmarkasin #mutluolmakicinkucukseyler #mesajyerineulastiysasorunyok #optum #bye
Read more
HATIRLATMAMIZ VAR. <span class="emoji emoji263a"></span>️;11 Eylül 2018 Salı günü, Muharrem ayının ve Hicri yeni yılın ilk günüdür. ...
Media Removed
HATIRLATMAMIZ VAR. ️;11 Eylül 2018 Salı günü, Muharrem ayının ve Hicri yeni yılın ilk günüdür. 1439 hicri yılından, 1440 hicri yılına girilmektedir. Muharrem ayının birinci gecesi, Müslümanların kameri yılbaşı gecesidir. Muharrem ayı, Zilkade, Zilhicce ve Receb ile beraber Kur’ân-ı ... HATIRLATMAMIZ VAR.
☺️;11 Eylül 2018 Salı günü, Muharrem ayının ve Hicri yeni yılın ilk günüdür. 1439 hicri yılından, 1440 hicri yılına girilmektedir. Muharrem ayının birinci gecesi, Müslümanların kameri yılbaşı gecesidir. Muharrem ayı, Zilkade, Zilhicce ve Receb ile beraber Kur’ân-ı kerimde kıymet verilen dört aydan biridir. Hadîs-i şeriflerde;
(Ayların efendisi Muharrem, günlerin efendisi Cumadır.)
(Muharrem ayında bir gün oruç tutana, bugüne karşılık otuz gün oruç sevabı yazılır) buyuruldu.
Muharrem ayının ilk gecesi, Müslümanların yılbaşı gecesidir.
Bu gün ve gecede Müslümanlar, birbirinin yeni yılını tebrik ederler. Böyle günler vesile edilerek dargınlıklar, kırgınlıklar giderilir. Allahü teâlânın emirlerini yaparak ve yasaklarından sakınarak, Allahü teâlânın verdiği nimetlere şükredilir. Günahlara tevbe edilir.
Müslümanlar, sene başı gecelerinde ve günlerinde, müsafeha ederek, mektuplaşarak tebrikleşirler. Birbirlerini ziyaret eder, hediye verirler. Sene başını dergi ve gazetelerde kutlarlar. Yeni senenin, birbirlerine ve bütün Müslümanlara hayırlı ve bereketli olması için dua ederler. Büyükleri, akrabayı, âlimleri ziyaret edip dualarını alırlar. O gün, bayram gibi temiz giyinirler. Fakirlere sadaka verirler.
Başlangıç zamanına göre, zamanımızda iki türlü takvim kullanılmaktadır: Miladi takvim, Hicri takvim. Miladi sene, İsa aleyhisselamın doğum günü zannedilen zamandan başlamaktadır. Hicri takvim ise, Peygamber efendimizin Medine’ye hicret ettiği seneden başlamaktadır.
Müslümanlar için Mekke’de kalmak, tahammül edilemeyecek derecede idi. Peygamber efendimize durumlarını arz ederek, hicret için müsaade istediler. Bir gün, sevgili Peygamberimiz, sevinçli bir hâlde Eshâbının yanına gelip;
(Sizin hicret edeceğiniz yer bana bildirildi. Orası Medine’dir. Oraya hicret ediniz. Allahü teâlâ Medine’yi size emniyet ve huzur bulacağınız bir yurt kıldı) buyurdu.
Resûlullah efendimizin izni ve tavsiyesi üzerine Müslümanlar, Medine’ye birbiri ardınca, bölük bölük hicret etmeye başladılar. Son olarak da kendileri hicret ettiler ve bu hicret tarih başlangıcı oldu.
🌿...Hicri yeni yılın hayırlı olması dileği ile...
Read more
Baltık kehribarı bebek kolyeleri ne işe yarar ? Kaydırmalı post <span class="emoji emoji1f448"></span> . Baltık kehribarının sırrı ...
Media Removed
Baltık kehribarı bebek kolyeleri ne işe yarar ? Kaydırmalı post . Baltık kehribarının sırrı boncukların içinde gizli. İçeriğindeki süksinik asit (ya da diğer adıyla kehribar asidi), asırlardır Avrupa, Uzakdoğu ve Baltık Ülkelerinde doğal bir antibiyotik olarak bilinmekte ve ... Baltık kehribarı bebek kolyeleri ne işe yarar ? Kaydırmalı post 👈
.
Baltık kehribarının sırrı boncukların içinde gizli. İçeriğindeki süksinik asit (ya da diğer adıyla kehribar asidi), asırlardır Avrupa, Uzakdoğu ve Baltık Ülkelerinde doğal bir antibiyotik olarak bilinmekte ve kullanılmakta. Kehribarın içinde doğal olarak bulunan bu asit, kehribar boncuğu 27oC sıcaklığa ulaştığında açığa çıkar. Bu tam da, kehribardan yapılmış kolye, bilezik, halhal ya da kolye ucunun tenle teması sırasında oluşan sıcaklıktır. Takılan amberin ısısı 36,6 oC'ye kadar çıkar ve doğrudan cilt ve dolaşım sistemine nüfuz eder. Bebek/çocuk kehribar kolyeyi taktığında, vücut ısısı fosilleşmiş reçine olan kehribarın içindeki şifalı yağları açığa çıkarır ve bu yağlar cilt tarafından emilerek kan dolaşımına karışır. Kehribar bir taş olmadığından, sıcak ve yumuşak bir dokunuşu vardır. Hafif ve rahat bir kullanım sağlar. Avrupa'da ve Uzak Doğu'da çocuklara kehribar takmak çok eski bir gelenek. Kehribar boğaz, kulak ve mide yanmalarını, enfeksiyonları ve solunum rahatsızlıklarını azaltıcı etkisiyle bilinir. Geleneksel kehribar boncuklarından yapılan takılar diş çıkarmanın yan etkileri olan ağrı, iştahsızlık, mide bulantısı, kulak ağrısı, ateş ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkların giderilmesinde doğal bir tedavidir. Yenidoğan döneminde gaz ve kolik için kullanılmaktadır. Doğal bir ağrı kesici olan kehribar bebeğinizi rahatlatarak onun ilaç gereksinimini azaltır. Kehribarın antiinfalmatuvar (iltihap sökücü) ve tedavi edici özellikleri klasik tıp tarafından da kabul edilmektedir ve sakinleştirici, ağrı kesici, spazm giderici, balgam söktürücü ve ateş düşürücü etkileri uzun zamandır bilinmektedir. Sadece bebekler için değil, bu özellikleri ile yetişkinlerin de imdadına yetişir. Migren, guatr, astım, bronşlarla ilgili iltihabik durumlar, sindirim sistemi rahatsızlıkları hatta romatizmaların tedavisinde de kullanılmaktadır. Dikkat edilmesi gerek, ağrı nerdeyse kehribarın o bölgeye konması ve ağrının büyüklüğü ile orantılı büyüklükte olması gerektiğidir.
Read more
Yaşamı doğru okumak, kendimizi doğru anlayabilmekle başlar. Hayatınızda altüst giden durumlar ...
Media Removed
Yaşamı doğru okumak, kendimizi doğru anlayabilmekle başlar. Hayatınızda altüst giden durumlar oluyorsa, sizi kimse doğru bir şekilde anlamıyorsa, karşı cinsle aranızda anlaşmazlık yaşıyorsanız, eğer siz farklı görünüyor ve hayatınız altüst oluyorsa bir şekilde bu sizin hayatınızda ... Yaşamı doğru okumak, kendimizi doğru anlayabilmekle başlar. Hayatınızda altüst giden durumlar oluyorsa, sizi kimse doğru bir şekilde anlamıyorsa, karşı cinsle aranızda anlaşmazlık yaşıyorsanız, eğer siz farklı görünüyor ve hayatınız altüst oluyorsa bir şekilde bu sizin hayatınızda değişim yapmanızın artık zamanını söyleyen Yaratıcı Işığınız yüzündendir. Bu Işık bizlerin sevgi Yaratımdan uzak olarak yaşamayı seçtiğimizi gördüğü anda, karanlık bir kutuya konulduğunu farkeder ve dışarı çıkıp sevgiyi gerçekleştirip insan bedenini özgürleştirebilmek İçin çabalarda bulunur. Bizler ise iyiye kötüye yani yargılara o kadar çok takılmış halde buluruz ki kendimizi o çabaları hayatımızı çok kötü gidiyor diye genç bir Zihnin sabırsızlığında yorumlayabiliriz.

Kendimizi doğru tanımlayabilmek, doğru yönlendirebilmek toplumsal bilincin zavallılaştırma politikaları yerine, içimizdeki Yaratıcı güce götürür...C.A.K. #gerçek #terapi #yaşam #mutluluk #huzur #sevgi #aşk #güven #reiki #yoga #meditasyon #istanbul #nişantaşı
Read more
Anal Seks Temizleme Pompası Ürün Kodu : LV1666 Anal temizlik pompası, daha sağlıklı ve çok daha ...
Media Removed
Anal Seks Temizleme Pompası Ürün Kodu : LV1666 Anal temizlik pompası, daha sağlıklı ve çok daha keyifli. Kullanımı son derece kolay olan Anal Duş, döner başlıklı spreyi ile temizleyici bir masaj yaparak ilişkiye fiziksel olarak hazır olmanızı ve bunun yanısıra, partnerinize karşı ... Anal Seks Temizleme Pompası Ürün Kodu : LV1666
Anal temizlik pompası, daha sağlıklı ve çok daha keyifli.
Kullanımı son derece kolay olan Anal Duş, döner başlıklı spreyi ile temizleyici bir masaj yaparak ilişkiye fiziksel olarak hazır olmanızı ve bunun yanısıra, partnerinize karşı temizlikle ilgili endişelerinizi yok ederek, duygusal olarak rahatlamanızı ve ilişkiden daha çok keyif almanızı sağlar.
Bakteriden arındırarak enfeksiyon riskini azaltan, kullanımı son derece pratik bir anal temizleyiciarıyorsanız, bu ürün tam size göre.
Anal ilişkiyi tercih edenler için kesinlikle Anal Duş…
Rectal Syringe Anal Temizleme Pompası Cinsel birlikteliklerin sınırsızca yaşanması çiftler arası ilişkilerin daha sağlıklı ve uzun olmasını sağlamaktadır.
Seksi sınırsızca ve fantezi oyunlarıyla yaşamak hem geçirilen anın daha zevkli olmasını sağlamakta hem de ilişkilerden maksimum verim alınması sağlanmaktadır.
Sınırsız ilişkilerde anal seks çok önemli ve özel olmaktadır.
Bay ve bayanın farklı zevkleri deneyimlenmesini sağlayan bu ilişki çeşidinde dikkat edilmesi gereken en nemli nokta temiz ve hijyenik olunması gerekmektedir.
Rectal syringe anal temizleme pompası ile cinsel birleşme bölgesi tamamen temizlenmekte ve bakterilerden arınması sağlanmaktadır.
Rectal syringe ile cinsel ilişki bölgesi tamamen temizlenerek cinsel organın hastalık kapma riski tamamen ortadan kaldırılmaktadır.
Rectal Syringe Anal Temizleme Pompası Etkisi Rectal syringe anal temizleme pompası ile anüs bölgesi steril bir duruma getirilmesi sağlanarak ilişki sırasında istenmeyen durumlar ve hastalık kapma riskleri ile karşılaşılmamaktadır.
Bölge olarak bakterilerin toplanması ve hastalık riskinin fazla olması sebebiyle ilişkiye girmekten çekinilmekteydi.
Bu özel alet sayesinde tamamen temizlenerek bakterilerden arındırılmaktadır.
Bu ürünün sağladığı temizlik ile prezervatif kullanmaya gerek kalmadan ilişkilerinizde sıcaklığı hissedebileceksiniz.
Rectal Syringe Anal Temizleme Pompası Kullanım Şekli
Rectal syringe anal temizleme pompası sıkılarak içerisi su ile doldurulmalıdır.
​Daha sonra anüs içerisine sıkılarak temizlik işlemi tamamlanmaktadır.
Bu işlem tamamen temizlendiği düşünülene kad
Read more
Bir süredir Mustafa Ceceli, eski eşi ve İntizar hakkında olan durumları biliyorsunuz. Biz toplum olarak, genellikle ahlakçılık taslamayı sever ve kendimizin ne kadar da ahlaklı olduğunu gösterebilmek için başkasını ahlaksızlıkla suçlarız. Ama bu sefer değişebileceğimize dair ... Bir süredir Mustafa Ceceli, eski eşi ve İntizar hakkında olan durumları biliyorsunuz. Biz toplum olarak, genellikle ahlakçılık taslamayı sever ve kendimizin ne kadar da ahlaklı olduğunu gösterebilmek için başkasını ahlaksızlıkla suçlarız. Ama bu sefer değişebileceğimize dair ümidim yükseldi.Çünkü homofobik bir toplum olduğumuzu düşünmeme rağmen, bu sefer çoğunluk, bir insanın her ne olursa olsun özel hayatının ifşa edilmemesi gerektiğine ve asıl ahlaksızlığın bu olduğuna dair görüş bildirdi. Bu mutluluk verici. Ama yine de bir tülü insanları gömme alışkanlığımızı bırakamadık. Ya Ceceli'yi, ya eski eşini, ya İntizar'ı gömüyoruz. Tabi ki özel hayatın ifşa edilmemesi, tabi ki insanların cinsel seçimlerine asla karışılmaması gerektiğini düşünüyorum. Ama Mustafa Cece'liyi de yerin dibine sokmak istemem Benim amacım kimseyi yargılamak ve gömmek değil. Çünkü bunun asıl sorunu örttüğünü düşünüyorum. çünkü asıl suçlu Mustafa Ceceli değil, Asıl suçlu, Ceceli'ye ve daha pek çok insana, eşcinselliğin sapıklık olduğunu düşündürten toplumsal fikirler ve yargılardır. Pek çok ülkede eşcinsel evlilikler yasal olarak onaylanıyor ve çocuk evlat edinip, son derece sağlıklı, mutlu bireyler yetiştirebiliyorlar.  Ama homofobik bir kültürle büyüyen bir insanın, eşcinselliğe doğal bakmaması, çocuğunu bu durumdan korumak istemesi çok normal. Bizlerin yapması gereken, Ceceli'ye küfretmek yerine şunu sorgulamak olmalı... Biz nasıl bir kültüre maruz kalıyoruz ki, bir adam, cinsel seçiminden dolayı eski eşini sapık olarak görüp, çocuğunu korumak adına eski eşini rezil etmeyi göze alabiliyor? Ülkemizde birbirini sevmeyen, sırf evli oldukları için bir arada duran, şirket gibi evlilik kuran, zorla evlendirilen, belki çocuk doğurursak evlilik kurtulur, hayatımıza bir renk gelir diye çocuk yapan, çocuğu oyuncak sanan binlerce aile var. Çocuklara en büyük zararı da bu veriyor... Bir çocuk için en sağlıklı durum, birbirine aşkla bakan ve saygı duyan ebeveynlerdir. Asıl ahlak da bu bence! Videonun tamamını www.YouTube.com/aydilgeofficial adresinden izleyebilirsiniz... #aydilge #mustafaceceli #intizar #ahlak #homofobi #eşcinsellik
Read more
Depresyon kelimesi, Latince “depressus” sözcüğünden gelmiştir. Depressus Latincede, çökkün, ...
Media Removed
Depresyon kelimesi, Latince “depressus” sözcüğünden gelmiştir. Depressus Latincede, çökkün, bitkin, donuk, melankolik veya hüzünlü anlamına gelmektedir. Türkçede ise depresyonun kelime manası, ruhsal çökkünlük, bitkin olma hali ya da çöküntü şeklindedir. Köknel’e göre depresyon ... Depresyon kelimesi, Latince “depressus” sözcüğünden gelmiştir. Depressus Latincede, çökkün, bitkin, donuk, melankolik veya hüzünlü anlamına gelmektedir. Türkçede ise depresyonun kelime manası, ruhsal çökkünlük, bitkin olma hali ya da çöküntü şeklindedir.
Köknel’e göre depresyon semptomları yalnızca ruhsal değil, fiziksel anlamda da açığa çıkabilir. Depresyon bazı durumlarda bir nedene bağlı olabilirken, bazı durumlarda ise bireylerin günlük uğraşlarından dolayı bir anda ya da nedensiz yere de görülebilir. Depresyon semptomlarının temelinde, kişinin duygu durumunun yükseldiğini ya da azaldığını söyleyebiliriz. Bu iniş çıkışların farklılaşmasının temelinde, fiziksel, duygusal ya da sosyal nedenler yatıyor olabilir.
Depresyon belli başlı kriterleri olan bir rahatsızlıktır. Depresyon sözcüğü pek çok farklı anlam ifade etse de, en genel itibariyle bireyin yaşamındaki duygu durumlarında düşme ya da yükselme olarak, çökkün duygu durum olarak tanımlanabilir. Bireyin deneyimlediği bu duygu durum, onun yaşantısı ile direk bir ilişki içindedir. Bu ilişki, onun için yeni ve farklı bir hayat deneyimi olabilir.
Depresyon literatürde var olan, en eski ruh hastalıklarından biridir. Hipokrat bu terimi ilk defa “melankoli”, bir diğer tanımıyla “kara safra” olarak betimlemiştir (Karayağız, 2013). Hipokrat kişilik kuramının depresyon ile direk olarak bağlantılı olduğunu ve “kara safra” tanımının melankolik kişilik yapılanmasıyla ilişkili olduğunu iddia etmiştir. Melankolik kişilik yapısını, alakasız, aldırmaz, kayıtsız, hüzünlü şeklinde bir ruh hastalığı olarak tanımlamıştır.

Kara safranın görüldüğü kişilerde melankolik mizaç oluşmaktadır. Bu mizaçtaki kişiler alıngan, atılgan, cesaretli, duygusaldırlar. Bu durum onları melankoliye daha eğimli kılar (Köknel, 2005). Major depresyon iki haftalık bir süreden meydana gelmektedir. Bireyin son iki haftadır karşılaştığı duygu durumun tanı kriterlerine göre ele alınması ve bu duygu durumun bireyin fonksiyonlarında azalma meydana gelmesi sonucunda bireye tanımlanacak bir durumdur. #depresyon #psikoloji #psikoterapi #psikolog
Read more
BAĞIRSAK MİKROBİYOTASI SAĞLIĞIMIZI NASIL ETKİLİYOR? Beslenme, antibiyotik kullanımı ve ...
Media Removed
BAĞIRSAK MİKROBİYOTASI SAĞLIĞIMIZI NASIL ETKİLİYOR? Beslenme, antibiyotik kullanımı ve zihinsel sağlık durumu gibi faktörlerle bağırsaklarınızın mikrobiyal ve moleküler yapısı arasında nasıl bir etkileşim vardır? Gelmiş geçmiş en büyük flora çalışması olan American Gut Project’in ... BAĞIRSAK MİKROBİYOTASI SAĞLIĞIMIZI NASIL ETKİLİYOR?

Beslenme, antibiyotik kullanımı ve zihinsel sağlık durumu gibi faktörlerle bağırsaklarınızın mikrobiyal ve moleküler yapısı arasında nasıl bir etkileşim vardır? Gelmiş geçmiş en büyük flora çalışması olan American Gut Project’in (Amerikan Bağırsak Projesi) ilk sonuçları Amerikan Mikrobiyoloji Derneği'nin "MSystems" adlı dergisinin 15 Mayıs 2018 sayısında yayımlandı.

Projenin amacı vücutta hangi bakteri türlerinin yaşadığını, bu bakterilerden kaçının beslenme, yaşam tarzı ve hastalıklardan nasıl etkilendiklerini ortaya koyabilmektir. Başta Amerika Birleşik Devletleri, İngiltere ve Avustralya olmak üzere 45 farklı ülkeden 11.333 kişiden elde edilen 15.096 adet dışkı, ağız ya da deri örneklerinden mikrobiyal veriler yanında, katılımcılar genel sağlık durumları, hastalık öyküleri, yaşam tarzları ve beslenme ile ilgili soruları içeren bir anket doldurmuşlardır. Bu verilere dayanarak söylenebilecek olanlar: ▪️ BESLENME

Bir kişinin beslenmesinde yer alan bitkisel besin türünün sayısı, o kişinin bağırsak mikrobiyomunun çeşitliliğinde ve bağırsakta yaşayan farklı bakteri türlerinin sayısında rol oynar. Haftada 30'dan fazla farklı bitkisel besin tüketenlerin, haftada 10 veya daha az bitkisel besin tüketenlere nazaran daha çeşitli bağırsak bakteri kombinasyonuna sahip olduğu görüldü. ▪️ ANTİBİYOTİKLER

Son 1 yıl içinde antibiyotik kullanmamış olanların son 1 ay içinde antibiyotik kullanmış olanlara nazaran daha fazla çeşitte bağırsak bakterilerine sahip olduğu görüldü. Ayrıca daha fazla ve çeşitli bitkisel gıda tüketenlerde daha az antibiyotiğe dirençli genler olduğu bulundu. ▪️ ZİHİNSEL SAĞLIK

Depresyon, şizofreni, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) veya bipolar bozukluk gibi zihinsel sağlık sorunu olan kişilerle, aynı yaş, cinsiyet, ırk ve vücut kitle indeksine sahip olan ancak zihinsel sağlığı yerinde olan insanlar karşılaştırılmış; sonuç olarak zihinsel sağlık sorunu olanların bağırsak floralarının daha tek düze ve çeşitliliğin az olduğu gösterilmiştir.

Özet çeviri: Dr. Filiz Gökaslan / Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı
Sağlıklı Yaşıyoruz® Danışmanı ▶️ Kaynak yorumlarda @saglikliyasiyoruzcom
Read more
Kimyasal silahlar, Rus ajanları, ABD`nin Çin mallarına uyguladığı verginin gerilimi ortalık ...
Media Removed
Kimyasal silahlar, Rus ajanları, ABD`nin Çin mallarına uyguladığı verginin gerilimi ortalık karışık. Türkiye olarak ta açıklamalar, kınamalar yapılmış. Bu arada Türkiye`nin çeşitli illerinde Bursa, Artvin,İstanbul gibi yağan yağmur sonrası binlerce arının ölümü üzerine bal ... Kimyasal silahlar, Rus ajanları, ABD`nin Çin mallarına uyguladığı verginin gerilimi ortalık karışık. Türkiye olarak ta açıklamalar, kınamalar yapılmış. Bu arada Türkiye`nin çeşitli illerinde Bursa, Artvin,İstanbul gibi yağan yağmur sonrası binlerce arının ölümü üzerine bal üreticilerini asit ve kimyasal saldırının yağmurla toprağa inip arıları öldürdüğü şüphesi ile üniversitelere analiz için başvurmuşlar. Düşünün biz bu havayı soluyoruz, toprağında tarım yapıyoruz.

Bu Terazi burcunda meydana gelen dolunay ile ülkemiz içinde önemli bir dönemin geldiğini gösterecek durumlar açığa çıkacak. Oldukça sert ve gerilimli bir dönemdeyiz. Dolar ve euro yükseliyor. Bu sene hem ekonomik anlamda hem de iç ve dış ilişkiler anlamında sert bir zaman.

Mars-Satürn kavuşumu iki yıllık bir döngüyü başlatıyor. Sadece Türkiye için değil Dünya için sert bir zaman çünkü artık güç dengeleri yer değiştiriyor, kapitalist sistem sona eriyor. Sistem ve düzen değişikliği dediğim şey dünya düzeninde de yaşanıyor. Neler olacak derseniz liderler değişecek, lider ülkeler değişecek, yeni liderler ortaya çıkacak, bazı liderler gözden düşecek, yeni sınırlar çizilecek, paranın değeri değişecek. Üstelik dünyada yaşanan her şeyin, bu değişimin merkezinde Türkiye var. 2020 yılı hem Türkiye hem Dünya için büyük değişikliklerin olacağı bir yıl. Satürn-Pluto-Jüpiter Oğlak burcunda bir araya gelecek ve yeni bir dünya düzeni yaratacak. Bu arada Türkiye`de kendini yenileyecek ve Mustafa Kemal Atatürk`ün Yurtta Sulh Cihanda Sulh ilkesini yeniden gündeme getirecek.

Bizlere gelecek olursak evet gökyüzü gergin. Etrafıma bakıyorum duygusal patlamalar yaşayanlar var. İçlerinde uyanan, bilinçaltından bilinç üstüne çıkıp görünür olan duygularını büyük büyük yaşayıp, yaşatanlar var. Aynı duygular bazılarını bedensel olarak hasta ederken, bazıları da karamsar ruh hali ile içinde. Kimi yaşlanmak, yaşlı olmakla ilgili veya yaşlılarla ilgili sıkıntılar içinde. Kimi geçmiş yılların pişmanlığı, keşkeleri ile, yaptıkları yapamadıkları ile yüzleşiyor. Kimi gelecekle ilgili ,hayatımı, işimi, ilişkimi daha iyi hale nasıl getiririmle ilgili düşünüyor, bir şeyler yapmaya çalışıyor....DEVAMI AŞAĞIDA⬇️⬇️⬇️
Read more
KİLO VERMEK İÇİN ÇOK ETKİLİ VE SIRADIŞI ÖNERİLER “Kolay kilo vermek için ne yapmalı” diye düşünenlerdenseniz bu videodakiler tam size göre. Binlerce diyet listesine bir tane daha ekleyecek ya da diyet yemekleri tarifi verecek değililm. Zaten benim uzmanlık alanıma girmiyor. İdeal ... KİLO VERMEK İÇİN ÇOK ETKİLİ VE SIRADIŞI ÖNERİLER “Kolay kilo vermek için ne yapmalı” diye düşünenlerdenseniz bu videodakiler tam size göre. Binlerce diyet listesine bir tane daha ekleyecek ya da diyet yemekleri tarifi verecek değililm. Zaten benim uzmanlık alanıma girmiyor.
İdeal kiloda olmanın sadece estetik değil, sağlık açısından da ne denli önemli olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Doktorlar, uzmanlar, diyetisyenler tarafından tarafından önerilen onca çareler olmasına ragmen neden bu kadar çok kişi fazla kilodan yakınıyor? Çünkü bunu da sadece bedenimize yüklenerek ve irade zoruyla yapmayı deniyoruz. Her şeyde olduğu gibi bu konuda da benim en öncelikli önerim iç motivasyon.

Fazla yemenin tek nedeni sizi aşağı çeken duygu ve zihin durumları; stres, travmalar, kabul görmeme, aşağılanma, değersizlik, beğenilmeme… Bana başka sorunlarıyla gelip bunlarla birlikte fazla kilolarından da kurtulan pek çok danışanım oldu.
Kilo sorunu deyince genelde aklımıza fazla kilo geliyor. Çalıştığım bir anoreksiya vakası çok basit tekniklerle o kadar kısa sürede iyileşme sağladı ki bu kadar deneyimle ben bile şaşırdım. Dilerim herkes beni böyle mucizelerle şaşırtmaya devam etsin.
Burada paylaştığım yöntemleri diyet ve egzersiz programınızın yanı sıra uygulayın. Böyle bir program uygulamıyor musunuz? O zaman sadece bunları deneyin. Dikkat edin bazı yan etkileri olabilir; kolaylık, neşe, keyif, huzur, coşku gibiJ

Nefes Tekniklerini Kullanın

Doğru nefes metabolizmanızı hızlandırır. Nefes teknikleriyle kilo vermek ve bölgesel zayıflamak mümkündür. Youtube kanalımdaki videolardan faydalanabilirsiniz.

Bilinçaltınızı Kodlayın

Bilinçli zihninizin etkisinin sadece %5, bilinçalınızın ise %95 olduğunu biliyor muydunuz? Kitabım Duygusal Detoks’da daha ayrıntılı yazdım, buradan sipariş verebilirsiniz; http://www.dr.com.tr/Kitap/Duygusal-Detoks/Egitim-Basvuru/Kisisel-Gelisim/urunno=0001727403001

Keyifle Yiyip İçin

Farkındalıkla yediğiniz her şey size keyif vereceği gibi otomatik olarak denge de getirir. Yemek tüm canlılar için yaşamsal temel gereksinimdir, ama aynı zamanda büyük bir keyiftir, hele insanoğlu için. O zaman tadını çıkarınJ

Olumlama Yapın

Tüm inanç sistemleri ve bi
Read more
İpek kirpik uygulaması ile ilgili bir çok soru alıyorum.O yüzden kısaca bir bilgi vermek istedim.İpek ...
Media Removed
İpek kirpik uygulaması ile ilgili bir çok soru alıyorum.O yüzden kısaca bir bilgi vermek istedim.İpek kirpik kendi kirpiklerinizin 0,05 mm dibinden ve her bir kirpiğe tekli 2D ve 12 D ‘ye kadar kişinin doğallık durumuna göre uygulanan bir işlemdir.Takılan kirpiğin kalitesi( gerçek ... İpek kirpik uygulaması ile ilgili bir çok soru alıyorum.O yüzden kısaca bir bilgi vermek istedim.İpek kirpik kendi kirpiklerinizin 0,05 mm dibinden ve her bir kirpiğe tekli 2D ve 12 D ‘ye kadar kişinin doğallık durumuna göre uygulanan bir işlemdir.Takılan kirpiğin kalitesi( gerçek kıl görüntü ve dokusuna en yakın) ,yapıştırıcının ve sabitleyicilerin kalitesi yanı sıra uygulayan masterın bu işlemde uzman olması çok önemlidir.Bu koşullar sağlandıktan sonrasında ilk uygulamadan sonra kişinin kirpiklerini yağ bazlı ürünlerden uzak tutması (makyaj temizleyici su bazlı kullanmalı örneğin) yüzüstü yatmaması gibi durumları dikkate alır ise ortalama 4/5 haftada bir bakıma gelerek uygulamanın devamlılığını sağlar.En çok sorulan soruların başında ipek kirpik KİRPİKLERİMİ DÖKERMİ?Zaten kendi kirpikleriniz 90 günde bir dökülür ve yerine yenisi çıkar. Kirpiklerimiz vücudumuzdaki diğer kıllardan farklı değildir. Onun da bir yaşam döngüsü vardır. Doğar, büyür ve dökülür.İpek Kirpiklerde kendi kirpiklerinize takıldığından; kendi kirpikleriniz döküldüğünde üzerine eklenen İpek Kirpiklerde dökülür. Bu arada tüm kirpikleriniz aynı yaşam döngüsünde olmadığı için eklenen kirpik ömrünü tamamlamaya yakın bir kirpiğe eklenmişse , daha erken dökülür.
Yani doğru bilgi gerçekten İpek Kirpik takılmış, tekniğine uygun olarak yapılmış , kaliteli malzeme ve yapıştırıcı kullanılmışsa; bu döngüyü takip ederek uzun süre bu güzelliğin tadını çıkarabilirsiniz😉❤️ #ipekkirpik #3dipekkirpik #güzellik #kirpiklifting #bakım #bodrum #oasis #konacık #gümbet #
Read more
 #enerji #farkındalık #enerjiakademisi #sugibi #human #insan #life #lifecoaching Su kaynarken ...
Media Removed
#enerji #farkındalık #enerjiakademisi #sugibi #human #insan #life #lifecoaching Su kaynarken patatesi yumuşatır oysa aynı su yumurtayı sertleştirir! İnsan için de farklı değil, durumlar karşısında senin ne olduğun ve duruşun önemli...! SS @enerjiakademisi #enerji #farkındalık #enerjiakademisi #sugibi #human #insan #life #lifecoaching
Su kaynarken patatesi
yumuşatır oysa aynı su
yumurtayı sertleştirir!
İnsan için de farklı değil,
durumlar karşısında
senin ne olduğun ve
duruşun önemli...! SS @enerjiakademisi
 #Repost @psikolog_seldademirtas <span class="emoji emoji1f4d6"></span> @altinkitaplar 'ın "Karar Senin" serisinde her bir karakterin ...
Media Removed
#Repost @psikolog_seldademirtas @altinkitaplar 'ın "Karar Senin" serisinde her bir karakterin başına gelen karmaşık olaylar sonunda seçim yapması gerekiyor. Acaba karakterlerimiz nasıl seçimler yapacaklar? Peki sen olsan hangisini seçerdin? Çocuklarla birlikte hem ... #Repost @psikolog_seldademirtas
📖
@altinkitaplar 'ın "Karar Senin" serisinde her bir karakterin başına gelen karmaşık olaylar sonunda seçim yapması gerekiyor. Acaba karakterlerimiz nasıl seçimler yapacaklar?
Peki sen olsan hangisini seçerdin?
📚
Çocuklarla birlikte hem eğlenebileceğiniz hem de bazı zor durumlar karşısında doğru seçimler yapmaları için çocuklara yol gösterecek çok güzel bir kitap.
Read more
<span class="emoji emoji1f340"></span> Bir psikolojik danışma oturumunda danışanım kısa süren bir sessizlik sonunda ellerini bacaklarının ...
Media Removed
Bir psikolojik danışma oturumunda danışanım kısa süren bir sessizlik sonunda ellerini bacaklarının altında ezerek başını yerden kaldırıp, ''Ağlıyorum, çok ağlıyorum bazen.'' dedi ve ağlamaya başladı. Kendimi danışanın sorununda ve duygu hâlinde kaybetmeden davranmam gerekiyordu ... 🍀
Bir psikolojik danışma oturumunda danışanım kısa süren bir sessizlik sonunda ellerini bacaklarının altında ezerek başını yerden kaldırıp, ''Ağlıyorum, çok ağlıyorum bazen.'' dedi ve ağlamaya başladı. Kendimi danışanın sorununda ve duygu hâlinde kaybetmeden davranmam gerekiyordu bu durumda. Ama o ân içimden sadece, ''Ben de...'' dedim, ''Ben de ağlıyorum, çok ağlıyorum bazen.'' Sonra kendimi toparlayıp, hazır derin duyguya inmiş iken, o alanda kalmasını ve ağlamasını söyledim, ağlarken o ân neler duyumsadığını, onda o ânda neler olup bittiğini anlatmasını istedim. Hiçbir şey söylemedi.
Eve geldikten sonra içimin sıkıldığını hissettim. Ben de ağlıyordum, çok ağlıyordum bazen. Ve ben aynı durumda olsaydım, neler anlatırdım acaba dedim. Cevap basit tabi, neye ağlıyorsan onu anlatırsın. Ama ya bir şeye ağlamayacak kadar iyi bir hayatın varlığına şükr'ediyorsan? ''Bu durumda sen ağlıyorsan, çok ağlıyorsan bazen, bu olsa olsa can sıkıntısıdır!'' dedim kendime.
Varoluşçu terapist Irv. Yalom der ki, ''Kaygılanırız...'' Mükemmel bir hayatımız olsa da kaygılanırız. Varoluşsal nedenlerden dolayı kaygılanırız, ama yine kaygılanırız. Kaygılanırız oğlu kaygılanırız...kaygılanırız kızı kaygılanırız! diyor. Çünkü benlikte var olmanın getirdiği nörolojik olmayan ve tedavi gerektirmeyen bir sıkıntı vardır hep.
Ölüm,
yalıtım,
özgürlük,
hayatın anlamı.
İşte şu 4 unsur, varoluşunuzdan kaynaklanan kaygılar. Hepsini anlıyorum, hepsine amennâ ama özgürlük kısmını idrâkte güçlük çekiyorum.
Şimdi siz, özgürlüğün nesi kaygı yaratsın demeyin. Yaratır. Özgürlüğün politik ya da sosyolojik yanı olumlu yönüdür. Bir de bunun karanlık yönü var ki kaygı buradan kaynaklanır. Seçim, sorumluluk, pişmanlık, arzu etme, karar verme gibi durumlar yüzünden insanda kaygı oluşur. Misal bir seçim yaparsın ya da yapmak zorunda kalırsın; ya da bir konuda karar vermen gerekir, bunların işte hep sorumluluklarını alman gerekir.
John Gardener'ın Grendl adlı romanında yaşamla kafası karışmış kahraman, bir bilgeye danışır. Rahip de iki basit ifade, altı korkunç sözcük sarf eder: ''Her şey yok olur ve seçenekler dışlanır.'' Karar verince seçenekler dışlanır çünkü her evet için bir hayır olmalı. #ru
Read more
Bir amaca ulaşıldığında gözler başka bir amaca yönelip o amacı gerçekleştirmeyi hedefler. Amaçlar ...
Media Removed
Bir amaca ulaşıldığında gözler başka bir amaca yönelip o amacı gerçekleştirmeyi hedefler. Amaçlar maddesel dünyanın kontrolüne geçer ise asla tatmin edilemez bir arzu ile yaşamı tüketmeye başlar. Bu kontrolsüz arzu ile en sonunda neyi istediğimiz gerçeği unutulur( mutluluk!). Değişimin ... Bir amaca ulaşıldığında gözler başka bir amaca yönelip o amacı gerçekleştirmeyi hedefler. Amaçlar maddesel dünyanın kontrolüne geçer ise asla tatmin edilemez bir arzu ile yaşamı tüketmeye başlar. Bu kontrolsüz arzu ile en sonunda neyi istediğimiz gerçeği unutulur( mutluluk!). Değişimin cinsi nesnenin kendisi ile bağlı olan dünyadadır. Dünya bir an bile durmadan değişim halindedir. Dağılan bir çakıl parçası bile değişimin bir parçasıdır. Bazı kişilerin ruhsal, zihinsel ve fiziksel farkındalığı değişim üzerinde etki sağlar ilken bazıları değişim gerçekleştirecek ağırlığı gösteremez. Bu kişinin Yaratıcıya olan teslimiyeti yaşaması ile doğru orantılıdır.

Bu durumda Yapılması fayda sağlayacak başlangıçta kabul edip uygulamamız gereken düşünce, tüm durumları sakince karşılık vermenin bizleri saf ve temiz bir şekilde yaşamı karşılamamızı sağlayacağıdır...C.A.K. #ruh #zihin #beden #fiziksel #yaşam #dönüşüm #karar #varlık #biçim #neşe #sağlıklıyaşam #yoga #reiki #istanbul #nişantaşı
Read more
Birini nefret ederek çok #sevmek diye birşey var bu dünyada! “Adını duymak istemiyorum,bir daha benim yanımda onun adını ağzınıza almazsanız çok sevinirim”dedikten sonra, Saatlerce nerede ne yaptığını merak edip durmak diye bir şey var. #aşk ne garip şey değil mi? İnsanı kendisiyle ... Birini nefret ederek çok #sevmek diye birşey var bu dünyada!
“Adını duymak istemiyorum,bir daha benim yanımda onun adını ağzınıza almazsanız çok sevinirim”dedikten sonra,
Saatlerce nerede ne yaptığını merak edip durmak diye bir şey var.
#aşk ne garip şey değil mi?
İnsanı kendisiyle savaşa sürüklüyor!
Sevginin nefret’e karışması diye bir şey var dünyada.
“Görmek istemiyorum,bir daha arama” dedikten sonra, tekrar karşılaşmak için çok içten edilen duâ lar var.
“Şu duâm kabul olsun, başka bir şey istemem” diye konuşulup duralan, âllâh’la dertleşilen geceler var!
#aşk ne garip şey değil mi?
İnsana dünyadaki diğer her şeyi anlamsızlaştırabiliyor.
Nefretin, sevgiyi geçtiği durumlar var bu dünyada!
“Sevdiğim insan bu muymuş be? Bu muymuş?” Diye sorularla baş başa bıraktığı sabahlar var!
#aşk ne garip şey değil mi?
Çok #sevdiğin birini, çok nefret ettiğin birine dönüştürtebiliyorken bile onu koruma içgüdüsüyle bile baş başa bırakabiliyor!
Evet #aşk çok garip bir şey,
Her ne gizlediyse gizlesin,
Her ne yaptıysa yapsın,
Her ne yaşadıysa yaşasın,
Her ne söylediyse söylesin...
Hepsini de yutkunup #sevebilmek dir #aşk .
Tüm imkamsızlıklara rağmen seni sevebilmek kadar güzel bir şey yok bu dünyada 🍏🍭.
#sevgililergünümüzkutluolsun
Read more
 #motivationmonday Kalabalık bir ailede büyüdüm. Babam özellikle kızlarını çok sever çok şımartırdı ...
Media Removed
#motivationmonday Kalabalık bir ailede büyüdüm. Babam özellikle kızlarını çok sever çok şımartırdı ama annemin çok otoriter ve disiplinli bir tarz var. Biz çocukken altı kızı arasında iş bölümü yapmış herkese yaşına göre bir sorumluluk vermişti. Ben ayakkabı dolabından sorumluydum, ... #motivationmonday
Kalabalık bir ailede büyüdüm. Babam özellikle kızlarını çok sever çok şımartırdı ama annemin çok otoriter ve disiplinli bir tarz var. Biz çocukken altı kızı arasında iş bölümü yapmış herkese yaşına göre bir sorumluluk vermişti. Ben ayakkabı dolabından sorumluydum, ablam balkon temizliğinden… Özellikle misafir geldiğinde benim iş yüküm çok artıyordu gelen misafir çocukları ile istediğim gibi oynayamıyordum. Yan gözle sürekli ablama bakıp ne kadar şanslı annem ona en kolay işi verdi diye düşünüyordum. Bir gün mazlum işçi edası ile zalim patron annemin karşısına çıkıp “Ben işimden memnun değilim ve değiştirmek istiyorum” dedim. Annem gayet soğukkanlı bir şekilde “tamam ne yapmak istediğine karar verdin mi?” dedi. “Ablamın işini istiyorum o daha kolay. Misafir geldiğinde bütün çocuklar oyun oynarken ben çalışıyorum” dedim. Annem yine yüz ifadesini bile değiştirmeden “İstersen ikinizin işini değiştirelim ama sıradan günlerde balkonun, ayakkabı rafından daha zahmetli olduğunu biliyorsun değil mi? ve misafir günlerinde misafirler gittikten sonra balkonun bir kere daha temizlenmesi gerekiyor” dedi.
O kafamda bir ışık yandı. Bütünün küçük bir parçasını göz önüne alarak düşünmüş ve yanlış bir karar vermiştim. Annem, karşısındaki en zayıf ve güçsüz kızı değilmiş gibi duruma objektif yaklaşmış, soğuk kanlı ve mantıklı davranmıştı. Bana her iki seçeneğin de artılarını ve eksilerini söyleyerek kararı bana bırakmıştı.
Böyle olaylar yaşayarak büyüdüğüm için, annemin bu tarzını problem çözme tekniği olarak kullandığımı ve çok işime yaradığnı farkettim. En stresli durumlar ve en zor insanlarla bile bu şekilde başa çıkmak mümkün.
Karşınızdaki kim olursa olsun; çocuğunuz, çalışma arkadaşınız, müşteriniz, okul arkadaşınız. Bir kararı “bu senin için daha iyi” diye düşünerek ısrarla dikte etmek yerine bütüne odaklanıp tüm seçenekleri artısıyla eskisi ile gösterirseniz işiniz çok daha kolay olur.
#hijab #hijabstyle #motivasyon
Read more
Yaklaşık 5-6 aydır başvuran ailelerimin ortak sorunları çocuklarında karşılaştıkları kaygı ...
Media Removed
Yaklaşık 5-6 aydır başvuran ailelerimin ortak sorunları çocuklarında karşılaştıkları kaygı problemi. “Çocuğum asansöre binmek istemiyor, korkuyor. Parka götürüyorum diğer çocuklar eğlenerek oynuyor kaydıraktan kayıyor benim çocuğum onları izliyor ya da onlara sırtını dönüp ... Yaklaşık 5-6 aydır başvuran ailelerimin ortak sorunları çocuklarında karşılaştıkları kaygı problemi. “Çocuğum asansöre binmek istemiyor, korkuyor. Parka götürüyorum diğer çocuklar eğlenerek oynuyor kaydıraktan kayıyor benim çocuğum onları izliyor ya da onlara sırtını dönüp tek başına oynamayı tercih ediyor. Yabancılarla konuşmuyor, yeni girdiği ortamlarda biri soru sorduğunda cevap vermiyor fısıldayarak konuşuyor dizimin dibinden ayrılmıyor oyun alanına tek başına bırakamıyorum “ Bazen de , çocuk içinde bulunduğu kaygı durumunun yükselmesiyle çevreye çok direnç gösterir. Çocuklardaki bu direnç gösterisi, benlik alarmı olarak düşünülebilir. “Bir şeyler yolunda gitmiyor, ben tek başıma çözemiyorum, beni anlamaya çalışın” İşte böyle diyen bir çocuk, birgün bana “Kulakları büyük ayakları küçük” olan bir robottan bahsetmişti. Bahsettiği aslında tam da kendisiydi. Kurallar arasında sıkışmış, kulaklarını dikmişti. Yüksek ses onu rahatsız ediyordu ve biz yetişkinlere şunu diyordu. “Yüksek sesle konuştuğunuzda sizi duyabiliyorum ama anlayamıyorum. O yüzden kendimi sizin karşınızda robot gibi hissediyorum. “
Tabi bu durumların hepsi kaygı problemiyle ilişkilendirilemez. Çocuğun yaşı, çocuğun bireysel özellikleri, aile öyküsü, ailenin çocuk yetiştirme tutumları gibi bir çok açıdan bakarak çocuğun içinde bulunduğu duruma oyun yoluyla çözüm aramak gerekir. #uzmansibelozdemir #kaygı #davranış #çocuk #robot #çocukgelişimi #anksiyete #çocuğuanlamak
Read more
-Yalan- Hayatımızda yalandan nefret etmemize rağmen bizim karşımıza yalancı insanlar çıkıyorsa, ...
Media Removed
-Yalan- Hayatımızda yalandan nefret etmemize rağmen bizim karşımıza yalancı insanlar çıkıyorsa, hatta en yakınımızda olan insanlar hatta çocuğumuz bile bize karşı yalan söylüyorsa bu olayı yaşamımızın birkaç sebebi olabilir. -İlk yaptığımız hata nefret ettiğimiz şeyi hayatımıza ... -Yalan- Hayatımızda yalandan nefret etmemize rağmen bizim karşımıza yalancı insanlar çıkıyorsa, hatta en yakınımızda olan insanlar hatta çocuğumuz bile bize karşı yalan söylüyorsa bu olayı yaşamımızın birkaç sebebi olabilir. -İlk yaptığımız hata nefret ettiğimiz şeyi hayatımıza çekeceğimiz farkındalığına ulaşmamamız.
-ikinci olarak direk yalan söylediğimiz alandan sadece sorumlu olduğumuzu düşünmemizdir. İş hayatında söylediğimiz yalanların aşk yada sosyal hayatımızda bize geri dönüşümünün olacağının farkındalığına ulaşmalıyız.
-üçüncü olarak bazı yalan olarak adlandırılmayan ama köküne indiğimizde yalan olan davranış modellerinde bulunmamız. Örneğin çocuğunuzun yaptığı bir hatayı bildiğiniz halde onun hatasını bilmiyormuş gibi davranıp -Ağzını Aramak- gibi... bu tarz eylemlere benzer uygulamalar bahane bulmak, bildiği birşeyi saklamak,verdiği sözü yerine getirmemek...
-dördüncü olarak yalan konuşan bir kişiyi kınamak ve yargılamak bizi yargıladığımız şeyin kendisine dönüştürecektir.

Bunun gibi bir çok konuda hayatımızda şekillenen durumları gözlemleyebiliriz bir yerde yaptığımız şey gelip bizimle daima bulacaktır düşünce ve sözlerde buna dahildir. Sevgi dolu yarınları şuandan dönüştürmemiz dileğiyle...🙏👼🙏C.A.K. #yalan #gerçek #sevgi #huzur #mutluluk #reiki #yoga #terapi #istanbul #nişantaşı #meditation
Read more
 #kitapyorumu || #BinParçaSen Herkese merhaba 🤗 Uzunca bir zamandır yorum girmememi ve nedenlerini ...
Media Removed
#kitapyorumu || #BinParçaSen Herkese merhaba 🤗 Uzunca bir zamandır yorum girmememi ve nedenlerini bir kenara bırakacak olursam bu benzersiz kitabın yorumunu kesinlikle girmeyelim dedim ve yorum yazarken buldum kendimi. . . . Açıkçası bu kitabın ne kadar güzel ve mükemmel ... #kitapyorumu || #BinParçaSen

Herkese merhaba 🤗

Uzunca bir zamandır yorum girmememi ve nedenlerini bir kenara bırakacak olursam bu benzersiz kitabın yorumunu kesinlikle girmeyelim dedim ve yorum yazarken buldum kendimi.
.
.
.
Açıkçası bu kitabın ne kadar güzel ve mükemmel olduğuna dair bir kelime bulamıyorum. Masal gibi son derece harika bir kitaptı. Bu kitapta ne ararsanız var. Tür olarak distopya, fantastik, aksiyon-macera ve romantizm. Gerçekten hepsini barındıran bir kitap. Bir de bilimkurgu bile sayılabilecek durumlar var.
Kitap sizi baştan içine çekiyor. Çünkü ilk sayfadan bir cinayetle karşılaşıyorsunuz. Marguerite'in babasının ölümü ve bunun sorumlusu olduğuna inanan Paul Markov'dan intikamını almak için onun peşine düşmesiyle müthiş bir aksiyonun içinde buluyorsunuz kendinizi. Boyutlar arası seyahatlerle kendilerini farklı evrenlerde bulan karakterlerimiz Meg, Paul ve Theo üçlüsü "Ateşkuşu" adını verdikleri ve Meg'in annesiyle babasının ürettiği bir bilim aletiyle gerçekleştiriyor evrenler arasındaki geçişi. Boyut hareketleri ve bazı fizik terimleri başta biraz karışık geldi ama yazar bunu anlayabileceğimiz şekilde sürdürüyor kurguyu, zaten sayfalar ilerledikçe daha da çok bağlanıyorsunuz kitaba.
.
.
.
Meg çoklu evrenler aracılığıyla babasını öldürdüğünü düşündüğü adamın peşinden giderken evrenden evrene atlıyor ve her geçiş yaptığı evrende kendisiyle, Paul'le ve Theo ile ilgili bilinmeyen şeyler keşfediyor.
Duygularının farkına varırken, kendisini de keşfediyor aslında. Ailedeki herkes bilimle uğraşırken o, evde eğitim alarak sanatla ilgileniyor. Ama bu yolculuklar sırasında aslında bilimden o kadar da uzak olmadığını anlıyor. Çünkü zeki bir kız 😎 .
.
.
Benim en çok sevdiğim bölüm ya da evren Çarlık Rusya'sında geçen yerler oldu. Okurken mest oldum adeta. En çok da Rusya'daki Paul Markov'u sevdim😍 nedenini söylemeyeyim siz keşfedin 🙈 Günümüzde ki Paul ü de sevdim tabii, ama Teğmen Markov bir başkaydı yaa 😍😍
Kitabın sonlarına doğru da öyle şeyler çıkıyor ki ortaya vayy be oldum açıkçası. Gerçi az çok tahmin edilebilir şeylerdi. Bunda Paul'ün Meg'e verdiği ipucu etkili oldu tabi.
(Devamı yorumda 👇👇👇)
Read more
Arkadaşlar iyi akşamlar, Umarım sezon başladığı gibi biter ve böyle ellimden geldiği sürece ...
Media Removed
Arkadaşlar iyi akşamlar, Umarım sezon başladığı gibi biter ve böyle ellimden geldiği sürece canlı yayını sunarım. Bazı arkadaşlar var yayın bulanık diyor, arkadaşlar o sizin internetiniz zayıf olmasından kaynaklanıyor sık sık kontrol ettiriyorum yayında bir sıkıntı yok. Yayın ... Arkadaşlar iyi akşamlar,
Umarım sezon başladığı gibi biter ve böyle ellimden geldiği sürece canlı yayını sunarım. Bazı arkadaşlar var yayın bulanık diyor, arkadaşlar o sizin internetiniz zayıf olmasından kaynaklanıyor sık sık kontrol ettiriyorum yayında bir sıkıntı yok. Yayın yaparkende takip isteklerini kabul etmem mümkün değil çünkü yayındayım ama üzülerek görüyorum ki girmek isteyenler hep aynı kişiler hemen hemen yayın biter bitmez takipten çıkılıyor ve ertesi hafta tekrar sadece yayın için girmek istiyor. Bundan sonra takip isteklerini sadece maç sonu yapacam kalan kalsın çıkan çıksın. Ve sizden son bir ricada bulanacam benim sizlere emek verdiğim gibi karşılık olarak durumları beğenirseniz emeğimin karşılığını vermiş olursunuz.
İyi Geceler AslanEvi Ailesi
#galatasaray #igersgs #AslanEvi
Read more
Anneler nasıl geçti okulda ilk gününüz? Bizde durumlar biraz karışık... Çok ön yargılıyız,3 ...
Media Removed
Anneler nasıl geçti okulda ilk gününüz? Bizde durumlar biraz karışık... Çok ön yargılıyız,3 senedir aynı olduğu arkadaşlarından tamamen farklı bir okul tercih edince,tanıdığı bir kaç kişiyide farklı sınıfta üstelik hepsini de bir arada görünce ilk başta sınıfında-öğretmeni ile ... Anneler nasıl geçti okulda ilk gününüz?
Bizde durumlar biraz karışık...
Çok ön yargılıyız,3 senedir aynı olduğu arkadaşlarından tamamen farklı bir okul tercih edince,tanıdığı bir kaç kişiyide farklı sınıfta üstelik hepsini de bir arada görünce ilk başta sınıfında-öğretmeni ile gayet iyi vakit geçirirken sonradan isyan bayraklarını çekti...
Ben o sınıfa gideceğim,olmadı başka okula gideceğim diye reddi çekerek dışarıda Paşanın yanın da vaktini geçirdi... Hayatının hiç bir döneminde uyum konusunda sorun yaşamamış,her türlü ortama kolayca adapte olmuş kızımı böyle görünce baya şaşırdım ve üzüldüm bugün😔
Bakalım bu süreci nasıl atlatacağız🤷🏻‍♀️
Hepimiz için hayırlı,uğurlu,mutlu bir yıl olmasını diliyorum🙏🏻 #asuokulda #backtoschool #okulunilkgünü #asuluhaller #yeniokul #yeniarkadaşlar #yenibaşlangıçlar #bahçeşehirkoleji
Read more
Kalabalık aile sofralarının kurulduğu, sıcacık pidelerin karnımızı doyurduğu, nefsin ve bereketin ...
Media Removed
Kalabalık aile sofralarının kurulduğu, sıcacık pidelerin karnımızı doyurduğu, nefsin ve bereketin ayı. Geldi 11 ayın sultanı Ramazan 🏼 Bu Ramazan yine yaz aylarına denk geldiği için beslenme büyük bir önem taşıyor. ️Ramazan döneminde öğün sayısının azalmasıyla birlikte beslenme ... Kalabalık aile sofralarının kurulduğu, sıcacık pidelerin karnımızı doyurduğu, nefsin ve bereketin ayı. Geldi 11 ayın sultanı Ramazan 🙏🏼
Bu Ramazan yine yaz aylarına denk geldiği için beslenme büyük bir önem taşıyor.
❗️Ramazan döneminde öğün sayısının azalmasıyla birlikte beslenme düzeni bir hayli değişiyor. Günlük enerji, vitamin ve mineral ihtiyaçlarını karşılayabilmek öğün sayısına dikkat etmek gerekiyor.
🍽Sahur + İftar + İftar sonrası 1,5-2 saatte 2 ara olmak üzere 3-4 öğün beslenebiliriz.
🙌🏻Sahura mutlaka kalkmalıyız. Dengeli bir sahur hem gün içerisindeki tokluk için hem de daha zinde hissetmemiz için çok önemli.
🍳🥗Sahurda protein içeriği zengin fakat hafif olan yumurta, süt, yoğurt, peynir gibi besinleri tüketebiliriz. Yanında mutlaka tam tahıl kaynakları ve çiğ sebzeler bulunmalı. Fındık, ceviz, badem gibi yağlı tohumlar da tokluk süresinin daha uzun olmasını sağlıyor.
💧Sahurda susuzluğu tetikleyecek aşırı yağlı ve tuzlu besinlerden uzak durmalıyız.
🥐🍔🍕İftarda ise tüm gün aç kalan vücudumuza birden yüklenmemeli, sofraya oturur oturmaz kızartmalı, bol yağlı ve yüksek kalorili yiyeceklere saldırmamalıyız. Bu hem mide problemlerine hem de boşa kalori almaya neden olur. Orucumuzu bir bardak su ile açtıktan sonra; çorba, etli-etsiz sebze, yoğurt ve salata gibi besinlerle iftara devam etmeliyiz.
🥧🍰Tatlı ramazanın en büyük problem olabilecek durumlarından birisidir. Bu nedenle bol kalorili, şerbetli ve yağlı tatlılar yerine, haftada 1-2 kere ufak porsiyonlar ile sütlü tatlılar tüketmek çok daha doğru olur.
🍉🍓Ramazanda meyve tüketimi azaldığı için iftar sonrasında yapılacak ara öğünlerde meyvelerin bulunması vitamin, mineral ve lif ihtiyacını karşılamak için çok önemlidir.
💧Özellikle yaz ramazanlarında terle birlikte sıvı ve mineral kaybı yüksek olduğu için sıvı kaybını telafi edebilmek içiniftar ve sahur arasında bol su (2 - 2,5L) ve 1 şişe maden suyu içmeye özen göstermelisiniz.
🙌🏻Ramazan ile ilgili bilgilendirme için postların devamı gelecek. Lütfen takipte kalın.
#ramazan #diyet #beslenme #sağlık #sağlıklıbeslenme #diyetisyen
Read more
ÖFKE DUYGUSU ilişkinizin kutsallığını tehdit ettiğinde, her zaman sevginin ortanızda olduğunu ...
Media Removed
ÖFKE DUYGUSU ilişkinizin kutsallığını tehdit ettiğinde, her zaman sevginin ortanızda olduğunu hatırlayın. Kararınıza göre öfke, korkuyu veya sevgiyi arttırmak için kullanılabilecek bir araçtır. Başka birine karşı içerlediğinizde, kendinizi duygular hissetmekten korumak üzere ... ÖFKE DUYGUSU ilişkinizin kutsallığını tehdit ettiğinde, her zaman sevginin ortanızda olduğunu hatırlayın. Kararınıza göre öfke, korkuyu veya sevgiyi arttırmak için kullanılabilecek bir araçtır. Başka birine karşı içerlediğinizde, kendinizi duygular hissetmekten korumak üzere bir duvar inşa edersiniz. Sevgi yaklaşımı işte tüm bu bariyerleri kaldırır ve o kişiyle dürüstlükle yüzleşmenizi sağlar.
Rolümüz başkasını değiştirmek veya kendimizi haklı çıkarmak olmamalı. Bu davranışlar korkuyu daha çok arttırır çünkü bu davranışlar bizim Allah’tan ve diğerlerinden ayrı olduğumuzu bize düşündürür. Sevginin öfkeye karşı yaklaşımı her zaman her insanın ve her ilişkinin içindeki tanrısallığı hatırlamaktır.
Durumun nasıl seyredeceğine ilişkin tüm bağlarınızı bırakın.  Tüm odağınızı her şeyin zaten en iyi şekilde çözümleneceği bilişine verin.  Bu güvence hissedebileceğiniz tüm savunmaları rahatlatır ve sizin gününüzden, şimdiden tüm durumların mevcudiyetine rağmen keyif almanızı sağlar.
İlişkinizle ilgili tüm duyguları tam olarak hissedin- onları inkâr etmeyin. Sadece diğer insanın sizden ayrı olduğu veya sizin sevgiden, duygulardan yalıtılmış olduğunuz illüzyonunu bırakın.
“Ne olursa olsun ben her zaman sevgiyle bağlantılıyım. Sağlıklı ve şefkatli yollarla öfkeyi çalışıyorum. Öfkeyi hissetmek için kendime izin veriyorum ama her zaman öfkenin kaynağının gerçekte bir illüzyon olduğunu hatırlıyorum.  Sevgiyi seçiyorum. Şimdi her şey şifalandı.” Işık Sarsın Sizi. Ve öyle de oldu.
Sevgiyle...
.
.
.
#sevgi #sabır #merhamet #isiksarsinsizii #bollukdestesi #bollukbilinci #hayatiniziiyilestirin #healyourlife #louishay #love #abundance #bereket #şükürlerolsun #huzur #dua #şükür #güven #şükürsebeplerim #trust #hooponopono #gününsözü #gununfotografi #sevgi #kosulsuzsevgi #healyourlife
Read more
Bazılarımız hatalarını ve zaaflarını kolayca paylaşır. Hatta en yakın dostlarımızı genellikle ...
Media Removed
Bazılarımız hatalarını ve zaaflarını kolayca paylaşır. Hatta en yakın dostlarımızı genellikle bu paylaşımlar için kullanırız. Halimizden anladığını bildiğimiz bir insanla, iki saatlik aralıksız bir sohbetin yatıştıramayacağı pek az dert vardır doğrusu. Biz anlatırız, karşı ... Bazılarımız hatalarını ve zaaflarını kolayca paylaşır. Hatta en yakın dostlarımızı genellikle bu paylaşımlar için kullanırız. Halimizden anladığını bildiğimiz bir insanla, iki saatlik aralıksız bir sohbetin yatıştıramayacağı pek az dert vardır doğrusu. Biz anlatırız, karşı taraf hak verir. Bazen meselemizde bizi tetikleyen bir düşman söz konusudur ve onun karşısında anında birleşilir. Ne de olsa birlikten kuvvet doğar. Bazen de dertleştiğimiz dostun bize iyi gelen telkinleriyle, o buluşmadan kendimizin daha sakin, daha kendine güvenli bir haline dönüşerek ayrılırız.
Peki ya hatalarının ve zaaflarının bal gibi farkında olan, ama bunları gündem maddesi yapmaktan içi sıkılanlar? Bu bizi daha mutsuz, daha güvensiz, daha yalnız mı yapar? Kendi kendimize notumuzu kırdığımız için başkalarına da pek bahsetmek istemediğimiz taraflarımız, ele güne karşı kuyruğu dik tutma çabamızın altına mı saklanır? Hatayı veya zaafı bir başkasıyla masaya yatırmak mutlaka bir çözüm bulmak için midir? İnsan nereye kadar çareyi kendi içinde aramalı, ne zaman yardım istemeli?
En yakınlarımız ve dostlarımız, kişiliğimizin her türden haline tanık olduğu halde, yine de bizi seven insanlardır. Keyfimiz yerinde mi değil mi, bazen bir bakışımızdan anlayıverirler. Anlaşılmak kuşkusuz büyük bir lükstür. Hele de konuşmadığımız, açıklamadığımız halde anlaşılmak. Ama kimi zaman en büyük konuşmalar kendi kendimizle yaptıklarımız değil midir? Bazen yıllar değil de, bize kimbilir kaç kere söylendiği halde, bir şeyi ilk kez kendi başımıza fark ettiğimiz durumlar büyütmez mi bizi?
Bu yazı çok soru soruyor ama cevap vermek istemiyor. Çünkü sanırım bu yazının yazarı, hepimize uyan tek bir cevap olabileceğine inanmıyor. 🙌🏻♥️🎱🖤💋 #Gununmottosu ; Başkalarına ‘evet’ dediğinizde, kendinize ‘hayır’ demediğinizden emin olun. {Paulo Coelho} 🖤 #istanbuldabugun #fridayoclock #fridayinlove #gununmottosu #tevekkul #herseyguzelolacak #girlboss #girlpower #womaninbiz #senbirmarkasin #loveit #marka #branding #mesajyerineulastiysasorunyok #mutluolmakicinkucukseyler #optum #bye
Read more
Baltık kehribarı bebek kolyeleri ne işe yarar ? Kaydırmalı post <span class="emoji emoji1f448"></span> . Baltık kehribarının sırrı ...
Media Removed
Baltık kehribarı bebek kolyeleri ne işe yarar ? Kaydırmalı post . Baltık kehribarının sırrı boncukların içinde gizli. İçeriğindeki süksinik asit (ya da diğer adıyla kehribar asidi), asırlardır Avrupa, Uzakdoğu ve Baltık Ülkelerinde doğal bir antibiyotik olarak bilinmekte ve ... Baltık kehribarı bebek kolyeleri ne işe yarar ? Kaydırmalı post 👈
.
Baltık kehribarının sırrı boncukların içinde gizli. İçeriğindeki süksinik asit (ya da diğer adıyla kehribar asidi), asırlardır Avrupa, Uzakdoğu ve Baltık Ülkelerinde doğal bir antibiyotik olarak bilinmekte ve kullanılmakta. Kehribarın içinde doğal olarak bulunan bu asit, kehribar boncuğu 27oC sıcaklığa ulaştığında açığa çıkar. Bu tam da, kehribardan yapılmış kolye, bilezik, halhal ya da kolye ucunun tenle teması sırasında oluşan sıcaklıktır. Takılan amberin ısısı 36,6 oC'ye kadar çıkar ve doğrudan cilt ve dolaşım sistemine nüfuz eder. Bebek/çocuk kehribar kolyeyi taktığında, vücut ısısı fosilleşmiş reçine olan kehribarın içindeki şifalı yağları açığa çıkarır ve bu yağlar cilt tarafından emilerek kan dolaşımına karışır. Kehribar bir taş olmadığından, sıcak ve yumuşak bir dokunuşu vardır. Hafif ve rahat bir kullanım sağlar. Avrupa'da ve Uzak Doğu'da çocuklara kehribar takmak çok eski bir gelenek. Kehribar boğaz, kulak ve mide yanmalarını, enfeksiyonları ve solunum rahatsızlıklarını azaltıcı etkisiyle bilinir. Geleneksel kehribar boncuklarından yapılan takılar diş çıkarmanın yan etkileri olan ağrı, iştahsızlık, mide bulantısı, kulak ağrısı, ateş ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkların giderilmesinde doğal bir tedavidir. Yenidoğan döneminde gaz ve kolik için kullanılmaktadır. Doğal bir ağrı kesici olan kehribar bebeğinizi rahatlatarak onun ilaç gereksinimini azaltır. Kehribarın antiinfalmatuvar (iltihap sökücü) ve tedavi edici özellikleri klasik tıp tarafından da kabul edilmektedir ve sakinleştirici, ağrı kesici, spazm giderici, balgam söktürücü ve ateş düşürücü etkileri uzun zamandır bilinmektedir. Sadece bebekler için değil, bu özellikleri ile yetişkinlerin de imdadına yetişir. Migren, guatr, astım, bronşlarla ilgili iltihabik durumlar, sindirim sistemi rahatsızlıkları hatta romatizmaların tedavisinde de kullanılmaktadır. Dikkat edilmesi gerek, ağrı nerdeyse kehribarın o bölgeye konması ve ağrının büyüklüğü ile orantılı büyüklükte olması gerektiğidir.
Read more
Baltık kehribarı bebek kolyeleri ne işe yarar ? Kaydırmalı post <span class="emoji emoji1f448"></span> . Baltık kehribarının sırrı ...
Media Removed
Baltık kehribarı bebek kolyeleri ne işe yarar ? Kaydırmalı post . Baltık kehribarının sırrı boncukların içinde gizli. İçeriğindeki süksinik asit (ya da diğer adıyla kehribar asidi), asırlardır Avrupa, Uzakdoğu ve Baltık Ülkelerinde doğal bir antibiyotik olarak bilinmekte ve ... Baltık kehribarı bebek kolyeleri ne işe yarar ? Kaydırmalı post 👈
.
Baltık kehribarının sırrı boncukların içinde gizli. İçeriğindeki süksinik asit (ya da diğer adıyla kehribar asidi), asırlardır Avrupa, Uzakdoğu ve Baltık Ülkelerinde doğal bir antibiyotik olarak bilinmekte ve kullanılmakta. Kehribarın içinde doğal olarak bulunan bu asit, kehribar boncuğu 27oC sıcaklığa ulaştığında açığa çıkar. Bu tam da, kehribardan yapılmış kolye, bilezik, halhal ya da kolye ucunun tenle teması sırasında oluşan sıcaklıktır. Takılan amberin ısısı 36,6 oC'ye kadar çıkar ve doğrudan cilt ve dolaşım sistemine nüfuz eder. Bebek/çocuk kehribar kolyeyi taktığında, vücut ısısı fosilleşmiş reçine olan kehribarın içindeki şifalı yağları açığa çıkarır ve bu yağlar cilt tarafından emilerek kan dolaşımına karışır. Kehribar bir taş olmadığından, sıcak ve yumuşak bir dokunuşu vardır. Hafif ve rahat bir kullanım sağlar. Avrupa'da ve Uzak Doğu'da çocuklara kehribar takmak çok eski bir gelenek. Kehribar boğaz, kulak ve mide yanmalarını, enfeksiyonları ve solunum rahatsızlıklarını azaltıcı etkisiyle bilinir. Geleneksel kehribar boncuklarından yapılan takılar diş çıkarmanın yan etkileri olan ağrı, iştahsızlık, mide bulantısı, kulak ağrısı, ateş ve soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkların giderilmesinde doğal bir tedavidir. Yenidoğan döneminde gaz ve kolik için kullanılmaktadır. Doğal bir ağrı kesici olan kehribar bebeğinizi rahatlatarak onun ilaç gereksinimini azaltır. Kehribarın antiinfalmatuvar (iltihap sökücü) ve tedavi edici özellikleri klasik tıp tarafından da kabul edilmektedir ve sakinleştirici, ağrı kesici, spazm giderici, balgam söktürücü ve ateş düşürücü etkileri uzun zamandır bilinmektedir. Sadece bebekler için değil, bu özellikleri ile yetişkinlerin de imdadına yetişir. Migren, guatr, astım, bronşlarla ilgili iltihabik durumlar, sindirim sistemi rahatsızlıkları hatta romatizmaların tedavisinde de kullanılmaktadır. Dikkat edilmesi gerek, ağrı nerdeyse kehribarın o bölgeye konması ve ağrının büyüklüğü ile orantılı büyüklükte olması gerektiğidir.
Read more
Bir çok sporcu için bazen antrenman yapmak yada antrenman için harekete geçmek gerçekten sıkıntılı bir süreç olabilir, yada spor yaşantısında tam bitti derken tekrardan başlamak için bir gereksinim duyar.Motivasyon Yazımızı son zamanların en iyi boksörleri arasında gösterilen ... Bir çok sporcu için bazen antrenman yapmak yada antrenman için harekete geçmek gerçekten sıkıntılı bir süreç olabilir, yada spor yaşantısında tam bitti derken tekrardan başlamak için bir gereksinim duyar.Motivasyon Yazımızı son zamanların en iyi boksörleri arasında gösterilen Anthony Joshua ‘ nın motivasyon videosu ile paylaşmak istedim.
Motivasyonun gücü ve başarı arasındaki ilişkinin, özellikle sporda çok önemli olduğu gayet açıktır. Motive edici gücü düşük olan bir durumun, düşük bir başarı ile sonuçlanması muhakkaktır. Her insan, kendini tatmin eden ve huzur verici durumları arama, rahatsız edici durumlardan ise kaçınma eğilimi gösterir. Arama ve kaçınma eğilimleri, güdülerin yapısında mevcuttur. Hangi eğilim daha ağır basarsa, ona yönelik güdüler ortaya çıkar. Buna göre, başarı güdüsü, başarılı olma ya da başarısızlıktan kaçınma; arkadaşlık güdüsü ise itibar arama ya da reddedilmekten kaçınma şeklinde ortaya çıkar.

Motivasyon kavramı; hareket etmek, teşvik etmek, harekete geçmek anlamlarına gelen Latince “movere” kelimesinden türetilmiştir (Richart ve ark.,1975). Motive teriminin Türkçe karşılığı güdü veya harekete geçirici olarak tanımlanmaktadır. Motivasyon bir insanı belirli bir amaç için harekete geçiren güç demektir ve harekete geçirici, hareketi devam ettirici ve olumlu yöne yöneltici üç temel özelliğe sahip bir güçtür (www.insankaynaklari.com,2009). Motivasyon, kısaca insanı çalışmaya sevk etmek, çalışmak için bireyi harekete geçirmek ve isteklendirmek anlamına gelmektedir. Motivasyonu “kişilerin belirli bir amacı gerçekleştirmek üzere kendi arzu ve istekleri ile davranmaları” seklinde de tanımlamak mümkündür (Koçel, 2003). İnsanoğlu öğrenir, hatırlar, düşünür, ihtiyaç duyar ve ister. Acıktığında yiyecek ihtiyacını, susadığında su ihtiyacını, başkaları tarafından kabul görme ihtiyacını, başarılı olma ihtiyacını karşılamak üzere harekete geçer ve bu hedeflerine ulaşmak için davranışlarda bulunur. Psikolojide istekler ve ihtiyaçlar motivasyon başlığı altında incelenir (Arkonaç1998). Yazının veVideonun devamı için : http://www.antrenmanbilgisi.com/motivasyon/

#motivasyon #spordamotivasyon #motivation #antrenman #antrenmanbilgisi
Read more
Loading...
Load More
Loading...