Loading Content...
Unique profiles
80
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Kraków, Poland, Basílica del Voto Nacional, Ochota, Warszawa, Poland
Average media age
682.4 days
to ratio
16.2
ÄŒokoládovÃ<span class="emoji emojia9"></span> tartaletky Suroviny Na korpus: 150 g hladkÃ<span class="emoji emojia9"></span> mouky Å¡petku soli 75 g krupicovÃ<span class="emoji emojia9"></span>ho ...
Media Removed
ÄŒokoládovà tartaletky Suroviny Na korpus: 150 g hladkà mouky Å¡petku soli 75 g krupicovÃho cukru 75 g másla 1 žloutek 1 lžíce vody Na krÃm: 200 g hoŠčokolády 200 g smetany ke Å¡lehání lžíce vody 30 g másla Postup pÅípravy receptu V ÄŒokoládové tartaletky Suroviny Na korpus: 150 g hladké mouky Å¡petku soli 75 g krupicového cukru 75 g másla 1 žloutek 1 lžíce vody Na krém: 200 g hoÅ™ké čokolády 200 g smetany ke Å¡lehání lžíce vody 30 g másla Postup přípravy receptu V
{skjulet i dine tanker} geny nigdy mnie nie lubiły a wiadomo, że te mają władzę. intelektu nie starczyło ...
Media Removed
{skjulet i dine tanker} geny nigdy mnie nie lubiły a wiadomo, że te mają władzę. intelektu nie starczyło (brzmisz jak dziecko), żeby zrekompensować inne niedoróbki. produkt szedł taśmą powoli, w takcie z innymi przedmiotami, w równych od nich odstępach(z aptekarską dokładnością zostaną ... {skjulet i dine tanker}
geny nigdy mnie nie lubiły a wiadomo, że te mają władzę. intelektu nie starczyło (brzmisz jak dziecko), żeby zrekompensować inne niedoróbki. produkt szedł taśmą powoli, w takcie z innymi przedmiotami, w równych od nich odstępach(z aptekarską dokładnością zostaną później położone w odpowiedniej konfiguracji również w gablotce, sklepy są różne, każdy coś znajdzie, perełki można znaleźć na Kalwaryjskiej z drugiej ręki, czasami tylko ledwo nadpsute). czy trafisz na witrynę czy na tył półki - tego nie wiesz (tak od razu, później uczysz się gdzie twoje miejsce), ale ludzie są różni, ostatnio jest moda na szperanie. szperacze nie są jednak wcale tacy w porządku - mają dużo rzeczy i szybko się nimi nudzą. przez większość czasu chodzą po dyskontach, zabawiają w second handach, odwiedzają też droższe butiki - zaopatrują się w rzeczy przy każdej możliwej okazji i nie mogą się zdecydować która pula byłaby dla nich odpowiednia. pan stojący przy taśmie łapie mnie za szyję, podnosi do góry jakbym straciła już przed latem wszystkie zbędne kilogramy i odkłada na bok.
nie weszłam w obieg. przynajmniej nie normalnie. 
pan weźmie mnie do domu, jemu defekty nie przeszkadzają, on nie ma czasu szperać, nie zajmuje się tym, ogląda w telewizji boks i szuka lepszego jutra, ale nie tam, gdzie trzeba komukolwek zaimponować. stawia przede mną kanapki z serem i mówi, że się nigdy nie sprzeda.
a mnie tak, jak braknie do dziesiątego. żałosna figurka bez pazurów u lewej dłoni i kawałka ucha. jak zrobisz test z wodą to wyjdzie, że podróbka. smutna powieka jak u Miki Kojonkoskiego. może nawet ze sztucznym okiem? 
z daleka nie widać, straszy z półki w osiedlowym lombardzie. albo straszyła, bo teraz kurzy się w ostatnim Robanie w mieście. 
ale to działa w dwie strony. jak tylko figurka na chwilę odzyskuje nogi to też szuka, zapomniała tylko o wymówce eugenicznej. szuka na ulicach. wczoraj znalazła mysz, kot uciekł. najbardziej chciałaby pieska preriowego. pieski preriowe, według J. G., "są słodkie, są wegetarianami, pożerają siebie nawzajem". chodź, piesku, zamienniku dopelniacza, zrobiłam miejsce na półce.
#selfie #ångestattack #polskadziewczyna #polishgirl #spring #sjuk
Read more
Dzisiaj i w środę walka o prawa człowieka, a jutro walka na macie <span class="emoji emoji1f4aa"></span> Nadal nie wiem, jak zawiązywać ...
Media Removed
Dzisiaj i w środę walka o prawa człowieka, a jutro walka na macie Nadal nie wiem, jak zawiązywać taśmy, ale wiem, że chcę żyć w miejscu, w którym: 🦄 istnieje wolność wyznaniowa, lekarze leczą medycyną A nie modlitwą, 🔬prawo jest ustanawiane zgodnie z wiedzą naukową, ludzie mają dostęp ... Dzisiaj i w środę walka o prawa człowieka, a jutro walka na macie 💪
Nadal nie wiem, jak zawiązywać taśmy, ale wiem, że chcę żyć w miejscu, w którym: 🦄 istnieje wolność wyznaniowa, 🙈lekarze leczą medycyną A nie modlitwą, 🔬prawo jest ustanawiane zgodnie z wiedzą naukową, 📋ludzie mają dostęp do edukacji seksualnej a nie do indoktrynacji mieszającej w głowach,💉 pary starające się o dziecko mają dostęp do metody in vitro bez brania na to kredytu, 🤰kobiety mają dostęp do badań prenatalnych, 👬👭👫każdy ma prawo decydować o swoim ciele i korzystać że swojej seksualności w zgodzie ze SWOIM sumieniem, 💊w miejscu, w którym dla każdego oczywiste jest, że kobieta oprócz macicy ma też mózg (Mama robiła tomografię ostatnio, więc mam dowody zdjęciowe). #strajkkobiet #czarnyprotest #hańba #prawaczłowieka #prawakobiet #prochoice #ratujmykobiety #wolnapolska #feminizm #feminism #humanrights #fightforyourights #lgbt #equality #dziewuchydziewuchom #protest #muaythai #girlpower
Read more
„Podnoszę głowę, nade mną rzędy chmur Słońce horyzont na sznurku ciągnie w dół Wiszę nad ziemią ...
Media Removed
„Podnoszę głowę, nade mną rzędy chmur Słońce horyzont na sznurku ciągnie w dół Wiszę nad ziemią centymetr albo dwa Jak para zmieniam stan Unoszę się do chmur Spadam kulami gradu Topnieję u twych stóp Stoję na drodze, nie widzi mnie tu nikt Spuszczam ze smyczy każdą meczącą mnie ... „Podnoszę głowę, nade mną rzędy chmur
Słońce horyzont na sznurku ciągnie w dół

Wiszę nad ziemią centymetr albo dwa

Jak para zmieniam stan
Unoszę się do chmur
Spadam kulami gradu
Topnieję u twych stóp

Stoję na drodze, nie widzi mnie tu nikt
Spuszczam ze smyczy każdą meczącą mnie myśl.” #newyear #2k18 #podsiadło #zokopane #itakniktnieczytahasztagów #śniyganasuło #długomnietuniebyło #tatry #tatryzachodnie #światpięknybezfiltrów
Read more
Podsumowując koncert powiem tyle ,ze paru wykonawców zaskoczyło mnie głosem jakim prezentowali ...
Media Removed
Podsumowując koncert powiem tyle ,ze paru wykonawców zaskoczyło mnie głosem jakim prezentowali na żywo , myślałam ze setki przeróbek do teledysków i innych ulepszaczy robi to za nich , owszem w większości tak jest , ale i tak szanuje ich za pomysł , wykon i styl bycia . setki ludzi oznaczają ... Podsumowując koncert powiem tyle ,ze paru wykonawców zaskoczyło mnie głosem jakim prezentowali na żywo , myślałam ze setki przeróbek do teledysków i innych ulepszaczy robi to za nich , owszem w większości tak jest , ale i tak szanuje ich za pomysł , wykon i styl bycia . setki ludzi oznaczają ich na instagramie , Facebook'u i innych portalach ,dla nich to pewnie nie jest ważne , ale co mogą czuć , satysfakcję ? Z tego jak są wysoko ? Nie wiem nie mnie to oceniać , ale wiem jedno ze powinni być z siebie dumni bo nie każdy ma odwagę zrobić jakiś krok do swojego celu , wiekszosc po porażce poddała by się odrazu , a oni jak widać brneli dalej . Myślicie ze nie mieli chwili załamania ? Nie znam ich osobiście , ale myśle ze napewno na samych sukcesach to nie powstało
Z czego rodzą się Hejty ? Z niczego innego jak ze zazdrości , bo kto by nie chciał stać na scenie i zdawać sobie sprawę ze kilka tysięcy osób patrzy się tylko na Ciebie , kupuje bilety w pare godzin żeby potem stać i bawić się z Tobą na scenie ?
Wielki szacun ode mnie !
#freshndope #bydgoszcz
@freshndope_net
@wactoja
@kubanofficial
@gedz_nnjl
@planbetl
@mariuszsarius
Read more
Tysiące wspomnień rozpala mnie wciąż, miliony zwątpień, ale słyszę ten głos, by ciągle wierzyć, ...
Media Removed
Tysiące wspomnień rozpala mnie wciąż, miliony zwątpień, ale słyszę ten głos, by ciągle wierzyć, że warto jest żyć. Widzę Twoją twarz,  Wciąż brakuje mi słów,  Gdyby cofnąć czas,  Naprawić każdy zły ruch  I nie ważne ,że powiem  jak bardzo mi żal  Ciepła Twoich rąk,  Twych ust... ... Tysiące wspomnień rozpala mnie wciąż, miliony zwątpień, ale słyszę ten głos, by ciągle wierzyć, że warto jest żyć.
Widzę Twoją twarz, 
Wciąż brakuje mi słów, 
Gdyby cofnąć czas, 
Naprawić każdy zły ruch 
I nie ważne ,że powiem 
jak bardzo mi żal 
Ciepła Twoich rąk, 
Twych ust... Tak bardzo mi brak...
#sad
Read more
Some days start better than others<span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ . . <span class="emoji emoji2757"></span>️<span class="emoji emoji2b07"></span>️<span class="emoji emoji2b07"></span>️<span class="emoji emoji2b07"></span>️ . 🇵🇱Zazwyczaj nie dodaje postów z samego rana, ...
Media Removed
Some days start better than others️ . . ️ . 🇵🇱Zazwyczaj nie dodaje postów z samego rana, ale dzisiaj zrobię wyjątek - może zmotywuje Was do tego żeby nie zjeść ciastka, czy żeby pójść wieczorem na trening. Wiele z Was prosiło mnie o informacje co jem w trakcie redukcji. 1. Jednym ... Some days start better than others💪❤️ . .
❗️⬇️⬇️⬇️ .
🇵🇱Zazwyczaj nie dodaje postów z samego rana, ale dzisiaj zrobię wyjątek - może zmotywuje Was do tego żeby nie zjeść ciastka, czy żeby pójść wieczorem na trening. Wiele z Was prosiło mnie o informacje co jem w trakcie redukcji.
1. Jednym z głównych składników mojej diety są zdrowe tłuszcze - awokado, orzechy, nasiona. Prawie każdy poranek zaczynam od wypicia szklanki siemienia lnianego zalanego na noc ciepła woda.
2. Nie łącze węglowodanów z białkiem, większość moich posiłków to warzywa + ryba/kurczak/wołowina + awokado (ostatnio trafiłam na bio awokado w lidlu które nie różni się cena od tego nieekologicznego)
- pije 2-3l wody z cytryna, herbatę z pokrzywy i skrzypu oraz matcha tea 🍵 - nie jem glutenu ani laktozy (mam alergie pokarmowa)
- węglowodany dostarczam głównie w postaci owoców (nie uważam by kasza czy ryż były zle, po prostu tak uwielbiam owoce w gorące dni ze wyczerpuje limit kcal z węgli 😆)
- czasem zjem coś niezdrowego, wypije drinka, ale tez są dni kiedy aż do wieczora nie mam czasu na posiłek. Jednak przez większość czasu jem zdrowo i bardzo dużo ćwiczę, bo nie obcinam sobie zbytnio kalorii - nadal są to granice 2000 kcal, ale zwiększyłam ilość treningów, wiec każdego dnia jestem na minusie z bilansem kcal.
Read more
Kochani, Chciałabym osobiście poinformować o tym, że powierzam moją restaurację w ręce osób ...
Media Removed
Kochani, Chciałabym osobiście poinformować o tym, że powierzam moją restaurację w ręce osób którzy będą kontynuować rozbudowywanie misji zdrowego trybu życia. Dziękuję Wam za 3,5 roku przepięknej przygody - nie zawsze łatwej, ale na pewno kształtującej. Te 3,5 roku budowania świadomości ... Kochani,
Chciałabym osobiście poinformować o tym, że powierzam moją restaurację w ręce osób którzy będą kontynuować rozbudowywanie misji zdrowego trybu życia.
Dziękuję Wam za 3,5 roku przepięknej przygody - nie zawsze łatwej, ale na pewno kształtującej. Te 3,5 roku budowania świadomości weganizmu w Polsce było najwspanialszym doświadczeniem. Z głębi mego serca dziękuję Wam za zaufanie i wsparcie. Cieszę się, że tak licznie wspieracie propagowany przeze mnie ruch Healthly Life Style w Polsce. Moje serce raduje się na samą myśl, że zachęciłam Was do zmiany nawyków żywieniowych oraz postawy życiowej związanej z filozofią Think Love.
Przede mną kolejne wyzwania i projekty bliskie mojemu sercu, które z radością będę mogła Wam niedługo przedstawić. Oparte na głównej myśli Think Love - radości życia, szacunku, miłości i harmonii. Na pięknej misji zmieniania świata na lepszy, gdzie nie ma miejsca na przemoc i negatywne myślenie. Mam nadzieję, że również porwą Wasze serca.
Dziękuje za Waszą energię oraz wsparcie którym dzieliliście się ze mną będąc w Think Love.

Jestem pewna, że @i_love_juice_hurom I️ godne podziwu i naśladowania osoby Ewelina i Marcin Fabisiak za tym stojący zaopiekują się Wami z niesamowitą pasją i zaangażowaniem. Nikt inny nie odzwierciedla piękna i misji zdrowego trybu życia jak @i_love_juice_hurom. Poprzez swoją ciężką pracę, pasję, determinację i dbanie o każdy szczegół. Pokochałam ich.
Cieszę się, że jest nas coraz więcej - osób świadomych, którzy każdego dnia zmieniają świat na lepszy. #thinklove 💚💛😘🙏❤️💙💚💛💛💛💛
Read more
Uwaga, uwaga! Wczasowicze, wycieczkowicze, letnicy przebywający nad polskim morzem! Ruszają ...
Media Removed
Uwaga, uwaga! Wczasowicze, wycieczkowicze, letnicy przebywający nad polskim morzem! Ruszają "Wakacje z Korwinem"! Miejscowości, które planujemy odwiedzić od 10 do 30 lipca to: m.in: Świnoujście, Międzyzdroje, Rewal, Kołobrzeg, Ustronie Morskie, Mielno, Łazy, Dąbki, Darłowo, ... Uwaga, uwaga! Wczasowicze, wycieczkowicze, letnicy przebywający nad polskim morzem! Ruszają "Wakacje z Korwinem"! Miejscowości, które planujemy odwiedzić od 10 do 30 lipca to: m.in: Świnoujście, Międzyzdroje, Rewal, Kołobrzeg, Ustronie Morskie, Mielno, Łazy, Dąbki, Darłowo, Jarosławiec, Ustka, Łeba, Dębki, Karwia, Jastrzębia Góra, Władysławowo, Chałupy, Jastarnia, Jurata, Hel - oraz wiele, wiele innych! Niestety pogoda nad morzem nie jest tak stała i niezmienna jak poglądy, które głoszę od wielu, wielu lat. Dlatego też nie jesteśmy w stanie podać dokładnych terminów spotkań, gdyż w dużej mierze zależą one od panującej aury. Proszę śledzić moje konto na fb, tweeterze i Instagramie, gdzie podawane będą na bieżąco miejsca i godziny spotkań. #jkm #wolnosc #liberalizm #liberty #freedom #free #freetime #korwinmikke #wakacje #vacation #holiday #morzebałtyckie🌊👌💕 #seaside🌊 #plaża #beach #pogoda #weather #sun #słońce
Read more
Pamiętacie "Szkołę latania" i Katarzynę Laskę, bohaterkę powieści dla młodzieży od Sylwii Trojanowskiej? ...
Media Removed
Pamiętacie "Szkołę latania" i Katarzynę Laskę, bohaterkę powieści dla młodzieży od Sylwii Trojanowskiej? 14 marca premiere miała najnowsza powieść autorki "A gdyby tak...". Tym razem Sylwia Trojanowska postanowiła napisać książkę dla starszych czytelników. "A gdyby tak..." to ... Pamiętacie "Szkołę latania" i Katarzynę Laskę, bohaterkę powieści dla młodzieży od Sylwii Trojanowskiej?
14 marca premiere miała najnowsza powieść autorki "A gdyby tak...". Tym razem Sylwia Trojanowska postanowiła napisać książkę dla starszych czytelników. "A gdyby tak..." to obyczajówka. Miło było sprawdzić jak rozwinął się warsztat autorki. I jestem zadowolona.

Poza tym w książce czekała na mnie mała niespodzianka! Nawet nie wiecie jaką radochę mi tym Sylwia sprawiła! Dziękuję!
Zuzanna i Aleksander to nasi główni bohaterowie, którzy spotykają się ponownie po latach. To spotkanie sprawia, że oboje zaczynają wierzyć iż miłość jest nadal im pisana. Oboje wiele w swoim życiu przeszli. Nieudane małżeństwa, żal, cierpienie. I chociaż ich spotkanie początkowo nie wprawia Zuzanny w dobry nastrój, to każde kolejne uświadamia jej, że czasem warto dać dojść do głosu przeszłości. Aleksander również jest po rozwodzie. A kiedy dane mu jest spotkanie z Zuzanną widzi dla siebie szanse na zadośćuczynienie za studenckie czasy. Jeśli oboje zrozumieją, że ciągnie ich do siebie, nie tylko pod kątem seksualnym, będą mieli możliwość przeżycia czegoś niesamowitego.

Zakończenie całej historii było dość niespodziewane i nie do końca mogłam się z nim pogodzić. Przeczytałam całość w jedno popołudnie i nad ostatnimi stronami spędziłam znacznie więcej czasu. Potrzebowałam tego, by móc pogodzić się z wydarzeniami. "A gdyby tak..." to historia o dawaniu sobie drugich szans. Uzmysłowieniu sobie, że każdy z nas zasługuje na szczęście i posiadanie cudownego życia. Nie powinniśmy nigdy rezygnować z miłości, szczęścia i realizacji marzeń. Bo gdyby tak, nie analizować, a po prostu spróbować?
Jestem bardzo zadowolona z tej lektury i tego w jakim kierunku zmierza Sylwia Trojanowska. Doskonali swój warsztat, a ja trzymam za nią kciuki! I mam nadzieję, że nie porzuci pisania dla młodzieży, bo nastolatki potrzebują więcej takich bohaterek jak Kasia.
#book #ksiazka #Sylwiatrojanowska #czwartastrona #igreads #InstagramCzyta #czytambolubie #bookworm #bookstagram
Read more
"Dziś rano cały świat kupiłem, gwiazdy i słońce, morze, las, i serca, lądy i rzek żyły, Ciebie ...
Media Removed
"Dziś rano cały świat kupiłem, gwiazdy i słońce, morze, las, i serca, lądy i rzek żyły, Ciebie i siebie, przestrzeń, czas. Dziś rano cały świat kupiłem, za jedno serce cały świat, nad gwiazdy szczęściem się wybiłem, nad czas i morskie głębie lat…" K. K. Baczyński "Dziś rano cały świat kupiłem,
gwiazdy i słońce, morze, las,
i serca, lądy i rzek żyły,
Ciebie i siebie, przestrzeń, czas.
Dziś rano cały świat kupiłem,
za jedno serce cały świat,
nad gwiazdy szczęściem się wybiłem,
nad czas i morskie głębie lat…" K. K. Baczyński 🌹
Czytaliście powieści Lisy Genovy? Jeśli nie, to może ja Was do tego namówię?<span class="emoji emoji1f337"></span> Na początek "Lewa ...
Media Removed
Czytaliście powieści Lisy Genovy? Jeśli nie, to może ja Was do tego namówię? Na początek "Lewa strona życia". Życie Sary Nickerson było wręcz perfekcyjne. Miała fantastyczną rodzinę, przyjaciół. Piękny dom i pracę, w której odniosła sukcesy. Doskonale radziła sobie z wszystkimi wyzwaniami ... Czytaliście powieści Lisy Genovy? Jeśli nie, to może ja Was do tego namówię?🌷 Na początek "Lewa strona życia". Życie Sary Nickerson było wręcz perfekcyjne. Miała fantastyczną rodzinę, przyjaciół. Piękny dom i pracę, w której odniosła sukcesy. Doskonale radziła sobie z wszystkimi wyzwaniami dnia codziennego. Kochała i marzyła. Jednak czy w tym codziennym pędzie naprawdę żyła?

Wtedy zdarzył się wypadek, a w jej idealnym życiu pojawił się zespół pomijania stronnego.

Lisa Genova oczarowała mnie swoim piórem już podczas lektury "Motyla". Nie mogłam więc odmówić sobie i nie sięgnąć po jej kolejną powieść, jaką jest "Lewa strona życia". Historia Sary i jej choroby na pewno Was poruszy, bo Genova w subtelny sposób potrafi pisać o chorobach, które spadają na nas jak grom z jasnego nieba, wywołując w naszym życiu chaos. Pokazuje jak trudne i bolesne jest życie w jej cieniu, ale robi to w taki sposób, że czytelnik do samego końca wierzy w szczęśliwe zakończenie. Skupia się na relacjach rodzinnych, które w takich momentach wystawione są na ciężką próbę.

W "Motylu" autorka opisywała życie z Alzheimerem. W "Lewej stronie życia" skupia się na rzadkim urazie, który sprawia, że tracimy zdolność do postrzegania lewej strony mózgu. Strony odpowiedzialnej za mówienie, rozumienie, pisanie. 
Całe życie głównej bohaterki zostało wywrócone do góry nogami. Ta samodzielna, pracowita i zorganizowana kobieta nagle musiała stać się zależna od innych. Każdy kolejny dzień był dla niej walką o przetrwanie i życie, które kiedyś miała. Jeśli jest to w ogóle jeszcze możliwe.
Historia o tym, że czasem musi wydarzyć się coś strasznego, byśmy zaczęli doceniać tych, którzy są najbliżej nas.
Sarah dostrzeże, że jej wcześniejsze życie wcale nie było tak idealne, jak myślała. Stawi czoła nie tylko chorobie, ale również swojej rodzinie, co będzie trudne, ale i uzdrawiające.
Jeśli lubicie kiedy powieści wzbudzając w Was wielkie emocje, wzruszenie i nie boicie się uronić łez podczas czytania, to ja z całego serca mogę polecić Wam Lise Genovą i jej piękne historię. Nie będzie to łatwa lektura, ale uwierzcie, że warto.
Read more
<span class="emoji emoji1f449"></span>🏻przesuń w lewo, by zobaczyć drugie zdjęcie <span class="emoji emoji1f448"></span>🏻 <span class="emoji emoji1f4e2"></span>**UWAGA WROCŁAW I OKOLICE**<span class="emoji emoji1f4e2"></span> Jeśli się uczyć, ...
Media Removed
🏻przesuń w lewo, by zobaczyć drugie zdjęcie 🏻 **UWAGA WROCŁAW I OKOLICE** Jeśli się uczyć, to tylko od najlepszych, dlatego z radością zapraszamy na WARSZTATY makijażu, których głównym gościem oraz prowadzącą będzie fantastyczna EWA GIL - guru wizażu, matka chrzestna wielu ... 👉🏻przesuń w lewo, by zobaczyć drugie zdjęcie 👈🏻
📢**UWAGA WROCŁAW I OKOLICE**📢
Jeśli się uczyć, to tylko od najlepszych, dlatego z radością zapraszamy na 💄👩‍🎨🎨WARSZTATY makijażu, których głównym gościem oraz prowadzącą będzie fantastyczna EWA GIL - guru wizażu, matka chrzestna wielu makijażystek pracujących w Polsce oraz na świecie. Uwielbiana przez gwiazdy, które powierzają w Jej ręce kreowanie swego wizerunku.
Pracowała m.in. z Edytą Górniak, Ewą Farną, Edytą Herbuś, Małgorzatą Sochą, Patrycją Kazadii. Jest osobistą makijażystką Justyny Steczkowskiej, Natalii Kukulskie i wielu innych polskich gwiazd muzyki i showbiznesu.

Każdy uczestnik otrzyma certyfikat ukończenia warsztatów a także PREZENT o wartości 105 zł od Beautyblender Polska!
Koszt warsztatów: 399 zł. Liczba miejsc ograniczona.
Warsztaty odbędą się 18 marca w siedzibie doskonałej wrocławskiej szkoły makijażu Pro Academy school of makeup .
Zapisy i informacje: tel. 724 429 879;
e-mail: [email protected]
Read more
Manolo jest absolutnie pełnoprawnym członkiem naszej rodziny (Adi momentami nawet twierdzi, ...
Media Removed
Manolo jest absolutnie pełnoprawnym członkiem naszej rodziny (Adi momentami nawet twierdzi, że Manolo jest na górze hierarchii i wszystkimi rządzi ) Jak pewnie zauważyliście, zabieramy go praktycznie na każdy wyjazd. * W związku z tym, jednym z częściej pojawiających się pytań ... Manolo jest absolutnie pełnoprawnym członkiem naszej rodziny (Adi momentami nawet twierdzi, że Manolo jest na górze hierarchii i wszystkimi rządzi 😄) 👫🐶 Jak pewnie zauważyliście, zabieramy go praktycznie na każdy wyjazd. *
W związku z tym, jednym z częściej pojawiających się pytań jest to czy Manolo zostaje sam w domu. Powiem Wam, że bardzo rzadko, bo źle to znosi 🐶 Raz zostawiliśmy włączonego Skype i obserwowaliśmy co robi pod naszą nieobecność. Przez 90% czasu siedział wpatrzony w klamkę i wył do księżyca 😿 Kiedy to oglądałam, moje serce pękało, dlatego teraz staramy się go zabierać wszędzie. Wiemy, że nawet 3-4 eventy jednego dnia nie są dla niego męczące, najważniejsze, że jest obok nas i czuje się bezpiecznie 😍
*
Kiedy podczas wyjazdu do Nałęczowa biegał po świeżo skoszonej łące, widziałam na jego pyszczku radość i szczęście. Nasz "mieszczuch" biegał jakby ktoś włożył do niego nowe baterie 😂 Po tym wszystkim padł zmęczony na koc i spał przy zachodzącym słońcu. Czy to nie jest najsłodszy widok na świecie ❤️❤️❤️?
*
A jak jest z Waszymi psiakami? Zabieracie je ze sobą na weekendowe wypady?
*
*
*
#sleepingdog #sleepingbeauty #manolothedog #chihuahualife #chihuahualove #dogfriendly #dogphotography
Read more
Tak już rok trwamy ze sobą, a przed nami tyle pięknych lat <span class="emoji emoji1f60a"></span> tyle planów do realizacji, miliony minut, ...
Media Removed
Tak już rok trwamy ze sobą, a przed nami tyle pięknych lat tyle planów do realizacji, miliony minut, które możemy wspólnie spędzić, tyle miejsc, które razem możemy zwiedzić, tyle całusów, tyle chwil, które możemy spędzić w swych objęciach, tyle dni wypełnionych uśmiechem, a to wszystko ... Tak już rok trwamy ze sobą, a przed nami tyle pięknych lat 😊 tyle planów do realizacji, miliony minut, które możemy wspólnie spędzić, tyle miejsc, które razem możemy zwiedzić, tyle całusów, tyle chwil, które możemy spędzić w swych objęciach, tyle dni wypełnionych uśmiechem, a to wszystko dzięki TOBIE i z TOBĄ chce zrealizować ❤ to przy Tobie czuje się szczęśliwa, wyjątkowa nawet z 😪 na brodzie 😂, czuje się kochana tak mocno, że żadna inna kobieta na tej ziemi jeszcze tego nie doświadczyła 😊 pomimo wszystkich kłótni warto walczyć o to co się KOCHA, o wspólne marzenia te małe i duże, ja już wiem, że z NIM mogę wszystko ❤ z dnia na dzień kocham Cie jeszcze mocniej ❤ na każdym kroku widzę jak Ci zależy, jak dbasz o nas, o mnie 😊 mam nadzieję, że wszystko pójdzie po naszej myśli oraz że nie będzie dnia w kalendarzu w którym nie spędzimy ze sobą momentu.. po każdej burzy wychodzi słońce, a u nas te słońce niech będzie jak najdłużej 😊 miałam tyle do napisania, tyle myśli mi się przewinęło przez głowę, a przyszła chwila by to napisać i wypadło 😜 dobrze, że mam jeszcze tyle czasu na to by Ci to wszystko napisać, opowiedzieć na pewno nic mi nie umknie 😊 Mam nadzieję, że w pewnym momencie uśmiechniesz się przy czytaniu tego... Jestem najszczęśliwszą kobietą dzięki Tobie ❤ dziękuję za ten pierwszy ciężki rok! 0by każdy kolejny był tylko lepszy, pełen uśmiechu i miłości 😘
KOCHAM CIĘ NAJMOCNIEJ NA ŚWIECIE @tomlesny ❤

#milosc #love #lovehim #couple #para #smile #kochamcie #mylov #kiss #myboy #boyfriend #randka #polishgirl #polishboy #razem #nazawsze
Read more
Na pewno wiecie że ja koty po prostu uwielbiam! Dla mnie są to istoty idealne <span class="emoji emoji2764"></span>️ Niestety, wiele osób ...
Media Removed
Na pewno wiecie że ja koty po prostu uwielbiam! Dla mnie są to istoty idealne ️ Niestety, wiele osób wciaz uważa że koty to zwierzęta wredne, niewdzięczne, nie lubiące towarzystwa i nie przywiązujące się do właścicieli, podczas gdy każdy kociarz mógłby powiedzieć sto historii zaprzeczającym ... Na pewno wiecie że ja koty po prostu uwielbiam! Dla mnie są to istoty idealne ❤️ Niestety, wiele osób wciaz uważa że koty to zwierzęta wredne, niewdzięczne, nie lubiące towarzystwa i nie przywiązujące się do właścicieli, podczas gdy każdy kociarz mógłby powiedzieć sto historii zaprzeczającym tym stereotypom. Dlatego wraz z Maksiem i Kinią wspieramy akcje #KocieKity mająca na celu obalanie mitów na temat tych cudownych stworzeń.
Więcej informacji u @karmimypsiaki 😽

PS: Jestem wielką zwolenniczką adopcji - Maksio i Kinia to nie-rasowce, to przygarnięte koty europejskie (czyli dachowce) 😉 Jeśli mieliście w planach zakup kota przemyślcie proszę wybranie się do schroniska lub zaufanej fundacji - pełno kotów czeka na nowy dom, a będą Was kochać i będą tak samo wdzięczne (jeśli nie bardziej) jak te z hodowli 😺

#karmimypsiaki #kociekity
Read more
Nie jestem chorobliwie uzależniona od mycia rąk, ale to, co ostatnio usłyszałam zwaliło mnie z ...
Media Removed
Nie jestem chorobliwie uzależniona od mycia rąk, ale to, co ostatnio usłyszałam zwaliło mnie z nóg. Byłam w centrum handlowym, poszłam do damskiej toalety, a obok mnie mama powiedziała do córeczki: "Nie musisz myć rączek, przecież nie dotykałaś deski sedesowej". Wyobrażacie to sobie??? ... Nie jestem chorobliwie uzależniona od mycia rąk, ale to, co ostatnio usłyszałam zwaliło mnie z nóg. Byłam w centrum handlowym, poszłam do damskiej toalety, a obok mnie mama powiedziała do córeczki: "Nie musisz myć rączek, przecież nie dotykałaś deski sedesowej". Wyobrażacie to sobie??? 🤦🏻‍♀️ Miałam ochotę coś powiedzieć tej Pani, ale ugryzłam się w język. Każdy wychowuje dziecko jak chce i według własnych zasad, ale mycie rąk po takiej czynności moim zdaniem świadczy o braku kultury osobistej. Mam swoje żelazne zasady: ręce myjemy zawsze po zabawie w ogrodzie, po piaskownicy, po powrocie do domu, po każdym posiłku i PRZEDE WSZYSTKIM po osobistej toalecie. Nie ważne czy jesteśmy w domu czy w publicznej toalecie. Czystość i higiena osobista szczególnie dla dziewczynek jest niezwykle ważna. Nie wyobrażam sobie wyjścia z toalety bez umycia rąk - i tego samego uczę Gabi oraz Miśkę. Nie wiem czym kierowała się tamta mama i chyba nigdy tego nie zrozumiem 🤷🏻‍♀️ A Wy macie jakieś swoje żelazne zasady, kiedy i gdzie ZAWSZE myjecie ręce?
Uprzedzając pytania: Emulsję Baby Dove z imieniem dziecka można wygrać - szczegóły na fanpage Baby Dove na Facebooku. @babydove_pl
#GabiMiszel #siostry #zabawa #piasek #lato #piaskownica #córka #coreczka #parenting #blogparentingowy #przemyślenia #dladzieci #dlamamy
Read more
Coś co bardzo przyda się Twojej skórze w nocy, po upalnym dniu<span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji1f49a"></span> Przeczytaj<span class="emoji emoji1f60a"></span>! Oto moja tajna broń ...
Media Removed
Coś co bardzo przyda się Twojej skórze w nocy, po upalnym dniu Przeczytaj! Oto moja tajna broń Pat&Rub (www.patandrub.eu) na regenerację skóry wystawionej na mocne słońce, przesuszonej i wymagającej natychmiastowej pomocy: EKOAMPUŁKA2 i KREM NA NOC z linii FACE. Wystarczy jedna ... Coś co bardzo przyda się Twojej skórze w nocy, po upalnym dniu☀️💚 Przeczytaj😊! Oto moja tajna broń Pat&Rub (www.patandrub.eu) na regenerację skóry wystawionej na mocne słońce, przesuszonej i wymagającej natychmiastowej pomocy: EKOAMPUŁKA2 i KREM NA NOC z linii FACE. Wystarczy jedna noc, żebyście zobaczyły różnicę. Skóra w nocy lepiej oddycha, zwiększa się jej przepuszczalność, a przez to również wchłanialność aktywnych substancji odżywczych zawartych w Ekoampułce i kremie. Można więc jej wtedy zaaplikować znacznie bogatsze kosmetyki i pomóc w ten sposób wrócić do równowagi i dobrego wyglądu.
W Ekoampułce2 znajdziecie naturalne cuda, których na próżno szukać gdzie indziej. Bo czy słyszeliście wcześniej o połączeniu olejów z drzewa Tara z japońskim olejem Tsubaki, ekstraktem z miłorzębu oraz niskocząsteczkowym (a więc wynikającym głęboko w skórę) roślinnym kwasem hialuronowym? A to zaledwie część komponentów.
Z kolei kompozycja kremu do twarzy na noc z linii FACE to bogactwo najbardziej wartościowych, roślinnych substancji takich jak kompleks ceramidowy, Olej awokado, bogaty aż w 7 witamin(!), Ektoina z ekstremofilów, która chroni przed szkodliwym oddziaływaniem wysokich temperatur i promieniowania, emolienty z oliwy z oliwek, które m.in. zapobiegają utracie wody, czy silnie nawilżający polisacharyd ze skrobi kukurydzianej.

Tu nie ma przypadku! Każdy składnik kosmetyków został bardzo starannie dobrany przez naszych technologów, żeby jak najlepiej spełnić swoje zadanie. Skóra po ich zastosowaniu jest doskonale odżywiona, jędrna i promienna czyli taka jaką chcielibyśmy mieć po wakacjach☀️💛💚
Read more
 #przeczytam52książkiw2018roku 5/52 "Każdy może na ciebie spojrzeć, lecz spotkanie kogoś, kto ...
Media Removed
#przeczytam52książkiw2018roku 5/52 "Każdy może na ciebie spojrzeć, lecz spotkanie kogoś, kto widzi ten sam świat co ty, jest zjawiskiem dość rzadkim." "Życie to nie tyle twoja opowieść, co #opowieść o tobie." To już moja trzecia przygoda z książką J. Greena. #ŻółwieAżDoKońca są tak ... #przeczytam52książkiw2018roku 5/52 "Każdy może na ciebie spojrzeć, lecz spotkanie kogoś, kto widzi ten sam świat co ty, jest zjawiskiem dość rzadkim." "Życie to nie tyle twoja opowieść, co #opowieść o tobie." To już moja trzecia przygoda z książką J. Greena. #ŻółwieAżDoKońca są tak samo wciągające jak #GwiazdNaszychWina czy #PapieroweMiasta

Tym razem J.Green główną bohaterką uczynił 16 letnią Aze Holmes, która cierpi na
zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Jako studenta psychologii bardzo zaciekawiło mnie to co osoba z taką chorobą czuje, jakie ma myśli. Aza z jednej strony chce życ jak przeciętna nastolatka ale z drugiej strony ma natrętne myśli. Nie pozwalają jej robić tego na co ma ochotę, zmuszją ją do wykonywania #czynności, które wię że nie sa dla niej dobre bo "moje #myśli to nie ja". Jednak Jeśli się im nie podda to to nadal będzie miała w głowie głos "Zrób to... odkaź się" Z drugiej strony jest pokazana sytucja Davida, który mimo iz ma bogatego ojca to nie ma czegoś czego nie można za nie kupić czyli bliskości rodziny.
Jak to u #Greena oczywiście jest też wątek miłości, która zaczyna się od pewnej zagadki kryminalnej. Tutaj niestety jej koniec mnie rozczarował. Spodziewałem się bardziej zaskakującego zakoończenia. Tak jak i w "Papierowych miastach" tutaj też mamy cytaty i odniesienia do wielu książek co bardzo podnosi wartość historii. Sama książa jest bardzo wciągająca i czyta się bardzo szybko :)
Polecam :) #czytanie #czytanienieboli #czytaniejestfajne #czytaniejestsexy #niejestemstatystycznympolakiemczytamksiazki #nieczytasznieideztobadolozka #book #polishboy
Read more
 #najlepiej #najpiękniej #przeciwnoscilosurazempokonamy #tujestdoskonale <span class="emoji emoji1f49a"></span>🖤<span class="emoji emoji1f49a"></span>🖤 „Nauczyło ...
Media Removed
#najlepiej #najpiękniej #przeciwnoscilosurazempokonamy #tujestdoskonale 🖤🖤 „Nauczyło mnie ścielić łóżko, kochać las, rozróżniać prawą i lewą stronę, pływać w jeziorze, w którym są zaskrońce, nie bać się nocy, radzić sobie na dłuższą metę bez prysznica, poduszki i mamy, chodzić ... #najlepiej #najpiękniej #przeciwnoscilosurazempokonamy #tujestdoskonale 💚🖤💚🖤 „Nauczyło mnie ścielić łóżko, kochać las, rozróżniać prawą i lewą stronę, pływać w jeziorze, w którym są zaskrońce, nie bać się nocy, radzić sobie na dłuższą metę bez prysznica, poduszki i mamy, chodzić po krzakach w spódnicy, delektować się chlebem z pasztetem jeśli nie ma nic innego, śpiewać od serca, na całe gardło i potem przez tydzień chrypieć, śmiać się z samej siebie, reagować głupawką na zmęczenie o czwartej nad ranem, szanować tradycję i nie boczyć się na dyscyplinę, ignorować komary i kleszcze, dzielić się chwilami przy ogniu, pastować buty, szwendać się bez celu, nadawać alfabetem Morsea nawet poezję Baczyńskiego, stać bez ruchu, jeśli trzeba to na baczność przez całą Mszę, nie przejmować się tym jak się wygląda w berecie, wywiązywać się ze zobowiązań, wierzyć w autorytety, opowiadać wyssane z palca gawędy, mieć respekt przed przyrodą, w ogóle mieć respekt, być odpowiedzialnym za kogoś więcej niż siebie samą, walczyć o zaufanie, marzyć i dzielić marzenia, przyjaźnić się, czuwać."
Czuwajmy!

#dmb2018 @suchorzewska.natalia @summit_ka @szczep_an @isocmatg @mo.kuczkowska @dzwoneek @agn.graczyk @jgarnecka @general_z_hub
Read more
 #najwspanialsze #dni #pod #słońcem #wycieszka #eliat #słońce #wielbłądy #góry #kocham #wakacje ...
Media Removed
#najwspanialsze #dni #pod #słońcem #wycieszka #eliat #słońce #wielbłądy #góry #kocham #wakacje #polishwoman #hair #sun #hottemperature #camel #mountains #lovemylive #najwspanialsze #dni #pod #słońcem #wycieszka #eliat #słońce #wielbłądy #góry #kocham #wakacje #polishwoman #hair #sun #hottemperature #camel #mountains #lovemylive
"Te­raz wstań, pod­nieś głowę . Udo­wod­nij so­bie, że wszys­tko co do tej po­ry cię spot­kało ...
Media Removed
"Te­raz wstań, pod­nieś głowę . Udo­wod­nij so­bie, że wszys­tko co do tej po­ry cię spot­kało wca­le nie jest przek­leństwem. Udo­wod­nij so­bie, że życie na tym świecie jest cu­dow­ne. Spójrz dzi­siaj na słońce, które tak upar­cie zagląda do oczu i od­kryj coś. Jes­teś tu tyl­ko ... "Te­raz wstań, pod­nieś głowę .
Udo­wod­nij so­bie, że wszys­tko co do tej po­ry cię spot­kało wca­le nie jest przek­leństwem.
Udo­wod­nij so­bie, że życie na tym świecie jest cu­dow­ne. Spójrz dzi­siaj na słońce, które tak upar­cie zagląda do oczu i od­kryj coś. Jes­teś tu tyl­ko raz je­den. Tyl­ko ten je­den raz czu­jesz to wszys­tko. Tyl­ko ten je­den raz jes­teś
dokład­nie w tym miej­scu i o tej porze. Już żad­na z tych chwil się nie powtórzy. Wszys­tko mi­ja, czy te­go chce­my czy nie. Nieu­chron­nie czas mi­ja i nim zdążymy się do cze­goś, przyz­wyczaić to wszys­tko zni­ka.Obej­rzysz się za siebie i wszys­tko się zmienia. W mgnieniu oka mi­ja smu­tek, ra­dość, roz­cza­rowa­nie, szczęście, żal, eufo­ria. Nie go­ń za czymś co najzwyczaj­niej w świecie mi­ja, tyl­ko cie­sz się z te­go co jest. Wys­tar­czy się ro­zej­rzeć, po­myśleć. Pod­nieść głowę by iść przed siebie, nie pat­rząc na to co było. Po co trwać w przeszłości, kiedy życie trwa tu i te­raz.
Kiedyś prze­kona­na o bez­nadziej­nosci te­go świata, myślałam że pożeg­na­nia z ludźmi są naj­gor­szym możli­wym przeżyciem. Dzi­siaj wiem, że pożeg­na­nie z kim­kolwiek nie zaw­sze jest złym wyjściem. Cza­sem żeg­nając się z pew­ny­mi ludźmi, uwal­niamy nasze skrzydła, jeszcze niedaw­no tak bar­dzo stłam­szo­ne. Nie po­win­no się poz­wa­lać na więzienie swoich marzeń. Nie poz­walaj so­bie na by­cie kimś in­nym, by ko­mukol­wiek do­godzić. Jeśli ja­kikol­wiek człowiek ma Cię do­cenić, po­lubić czy po­kochać to mu­si zaak­cepto­wać Cię takim jaki ­ jesteś. Z całym ba­gażem doświad­czeń, po­rażek, suk­cesów, za­let i wad. Nie możesz być lep­szym człowiekiem, jeśli nig­dy nie będziesz sobą i nie będziesz postępo­wał zgod­nie z włas­nym su­mieniem. Mam nadzieję, że te­raz kiedy to wszys­tko zro­zumiesz będziesz mógł spo­koj­niej od­dychać i nie du­sić się w to­warzys­twie ludzi, którzy Cię nie ak­ceptują. Nie wszys­cy będą Cię kochać czy lu­bić, ale naj­ważniej­sze, żebyś to Ty czuł się dob­rze sa­m ze sobą."
#evening #sweetdreams
Read more
Piękna pogoda i medycyna rodzinna na stażu. Piękne połączenie! Mam wrażenie, że do lekarza rodzinnego ...
Media Removed
Piękna pogoda i medycyna rodzinna na stażu. Piękne połączenie! Mam wrażenie, że do lekarza rodzinnego przychodzi zupełnie inny profil pacjentów niż do szpitala. Ludzie są tacy bardziej życzliwi, zawsze z uśmiechem witają Panią Doktor, skomentują nawet jej nowe buty czy biżuterię. ... Piękna pogoda i medycyna rodzinna na stażu. Piękne połączenie! Mam wrażenie, że do lekarza rodzinnego przychodzi zupełnie inny profil pacjentów niż do szpitala. Ludzie są tacy bardziej życzliwi, zawsze z uśmiechem witają Panią Doktor, skomentują nawet jej nowe buty czy biżuterię. Od razu milej się pracuje. Pani Doktor jest tam traktowana jak przyjaciel, a nie tylko kolejny specjalista za biurkiem. Z bardziej przykrych rzeczy, zauważyłam że bardzo dużo pacjentów przychodzi z problemem, o którym ludzie głośno nie mówią. Mowa o otępieniu. Jedni przyszli w sprawie swoich bliskich, inni zaczęli u siebie obserwować niepokojące objawy. Za każdym razem widziałam na ich twarzach wstyd i zrezygnowanie. Smutny obrazek tego, jak nasze państwo dba o seniorów. Chciałabym jutro Wam napisać bardziej obszerny post dotyczący tego problemu. Prawdopodobnie każdy prędzej czy później zetknie się z podobnym problemem, więc może macie jakieś pytania, na które chcielibyście znaleźć odpowiedź w następnym poście?
Read more
"Wdzięczność jest potężną pozytywną mocą, która katapultuje nas na wyższe wibracje. Za co mamy ...
Media Removed
"Wdzięczność jest potężną pozytywną mocą, która katapultuje nas na wyższe wibracje. Za co mamy rano dziękować? Za najprostsze, najbardziej podstawowe rzeczy, jak choćby wygodne łóżko. ️ Za spokój, za zdrowie. Za słońce, deszcz lub śnieg za oknem. Za śpiew ptaków albo szum miasta. ️ Z ... "Wdzięczność jest potężną pozytywną mocą, która katapultuje nas na wyższe wibracje. Za co mamy rano dziękować? Za najprostsze, najbardziej podstawowe rzeczy, jak choćby wygodne łóżko. ❤️ Za spokój, za zdrowie. Za słońce, deszcz lub śnieg za oknem. Za śpiew ptaków albo szum miasta. ❤️🙏❤️
Z pewnością więcej powodów do poczucia wdzięczności odnajdują osoby doświadczone przez życie, które (jeśli nie pozwoliły sobie zgorzknieć i nie stawiają siebie w pozycji ofiary) potrafią je docenić i cieszyć się ze wszystkiego. Są jednak tacy, którzy mają wszystkiego pod dostatkiem, ale radości nie doświadczają. Cierpią z powodu biedy duchowej.
Każdy z nas ma swoją drogę i idealne okoliczności, aby zacząć się rozwijać.
Dziękujmy za wszystko, ponieważ wdzięczne serce jest magnesem, który przyciąga cuda". Agnieszka Maciąg "Pełnia życia" 📚 Życzę Wam cudownego dnia ❤️🙏❤️ #pelniazycia #wdziecznosc #dobrewibracje #milosc #rozwoj #rozmaryniroze #porannajoga #porannajogazagnieszkamaciag #porannaafirmacja #spokoj #harmonia #podrozdosamejsiebie #swiadomezycie
Read more
Długo się zastanawiałam nad tym, czy wrzucić takiego posta, ale co tam. To, co widzicie na zdjęciu ...
Media Removed
Długo się zastanawiałam nad tym, czy wrzucić takiego posta, ale co tam. To, co widzicie na zdjęciu to najbardziej łagodna wersja tego, jak źle potrafi wyglądać moja cera. Mam 27 lat i od ponad 10 borykam się z problemami skóry. Są dni, kiedy nie mam ani jednej krosty a są takie, że przypominam ... Długo się zastanawiałam nad tym, czy wrzucić takiego posta, ale co tam. To, co widzicie na zdjęciu to najbardziej łagodna wersja tego, jak źle potrafi wyglądać moja cera. Mam 27 lat i od ponad 10 borykam się z problemami skóry. Są dni, kiedy nie mam ani jednej krosty a są takie, że przypominam pizzę peperoni. Ile leków i antybiotyków stosowałam ? Mnóstwo. Ilu lekarzy odwiedziłam ? Wielu. Ile kuracji hormonalnych przerobiłam, od których tyłam, chudłam, miałam okres całymi tygodniami albo nie miałam go wcale ? Nie liczę. Jeśli jesteś osobą, którą dotknął taki lub podobny problem to wiem, co czujesz. Wiem co znaczy zaniżone poczucie wartości i brak samoakceptacji bo przerabiałam każde jego stadium. Na codzień mam kosmetyki, podkłady, korektor i aplikacje retuszujące zdjęcia ale kiedy patrzę w lustro na najbardziej naturalne dla siebie wydanie to czuję, że to co widzę jest dla mnie przykre. Nigdy nie byłam klasyczną pięknością ale nigdy też nie miałam z tym problemu bo uważam, że to nie wygląd jest moim Faktorem X. Mimo to wkurzam się sama na siebie, że ten głupi wygląd tak bardzo odbija się na moim samopoczuciu. Nie wrzucam tego posta, żeby się pożalić, chcę tylko, aby podobne do mnie osoby poczuły, że nie są same ze swoimi problemami. Nie godzę się też na krytykowanie czyjegoś wyglądu, rzucanie niewybrednymi komentarzami, dotkliwe uwagi czy wyśmiewanie czyichś wad bo każdy ma swoje własne demony. A jakie są Twoje ? Na naszym blogu szczera spowiedź odnośnie problemu i dużo więcej „drastycznych” zdjęć.
Read more
Jestem zwyczajnością chwili. Jestem poszukiwaczem pięknych przeżyć, uczuć i doświadczeń. Gubię ...
Media Removed
Jestem zwyczajnością chwili. Jestem poszukiwaczem pięknych przeżyć, uczuć i doświadczeń. Gubię się, aby za chwilę na nowo odnaleźć. Kolekcjonuję momenty, inspiruję się dawnymi czasami i manierami również. Potrafię krzyczeć z radości biegając po łące i płakać z byle powodu. Dla jednych ... Jestem zwyczajnością chwili. Jestem poszukiwaczem pięknych przeżyć, uczuć i doświadczeń. Gubię się, aby za chwilę na nowo odnaleźć. Kolekcjonuję momenty, inspiruję się dawnymi czasami i manierami również. Potrafię krzyczeć z radości biegając po łące i płakać z byle powodu. Dla jednych zwykły dziwak, dla innych pokrewna dusza. Zawsze otwarta na ludzi i ich świat. Czasem pod nadmiarem informacji nasiąkam jak gąbka. Gubię się w chaosie informacji i uparcie szukam równowagi. Zakochana w Portugalii, nietkniętych cywilizacją terenach, magicznych plażach i ogromnych klifach, gdzie wstrzymuje się na kilkanaście sekund oddech. Często wsłuchuję się w odgłos wody, błądzę wzrokiem po jej zmieniających się kolorach i w myślach mocno ją tulę. Czuję wolność, kiedy mam mokre stopy od delikatnego piasku, włosy zmierzwione morskim powietrzem i skórę muśniętą ciepłym słońcem. Kiedyś krytykująca każdy własny krok. Wątpiąca we wszystko cokolwiek się wokół mnie działo, dzisiaj odbudowuję zniszczenia i z nadzieją patrzę w przyszłość. Już nie uciekam, kiedy w okno puka lęk przed ośmieszeniem i wstydem. Naciągam na wątłe ramiona gruby koc, kiedy potrzebuję pobyć sama🌹
_______
Całość znajdziecie na blogu: cammy.com.pl🖤 Zajrzyjcie, bo mam do Was pytanie... #liveauthentic
Read more
Dzisiaj 16 maja 2018 roku i jest to najwspanialszy dzień, na którzy czekałam bardzo długo. To właśnie ...
Media Removed
Dzisiaj 16 maja 2018 roku i jest to najwspanialszy dzień, na którzy czekałam bardzo długo. To właśnie dzisiaj mój blog obchodzi swoje 10-lecie!!! Wyobrażacie sobie to, jak jedna decyzja podjęta w wieku 18 lat zaważyła na całym moim dalszym życiu? Z dumą mogę powiedzieć, że jestem pierwszą ... Dzisiaj 16 maja 2018 roku i jest to najwspanialszy dzień, na którzy czekałam bardzo długo.
To właśnie dzisiaj mój blog obchodzi swoje 10-lecie!!! Wyobrażacie sobie to, jak jedna decyzja podjęta w wieku 18 lat zaważyła na całym moim dalszym życiu? Z dumą mogę powiedzieć, że jestem pierwszą blogerką modową, która świętuje tak dużą i okrągłą rocznicę (której blog przetrwał w niezmienionej formy) i że "Charlize mystery" istnieje już 10 lat!
To najwspanialsze lata mojego życia, wypełnione pasją do mody. Nigdy nie przypuszczałam, że mój blog będzie inspirował tysiące kobiet, że poznam tyle wspaniałych osób (a kilka z nich stanie się moimi przyjaciółmi), że będę zwiedzać świat, oglądać pokazy mody na światowych tygodniach mody i dzielić się z Wami moim życiem. Nie spodziewałam się że napiszę książkę o modzie, że będę robić ogromne kampanie reklamowe, a moje zdjęcia będą pojawiały się w najlepszych magazynach modowych.
Wiecie dlaczego jestem w tym miejscu, w którym jestem i dlaczego osiągnęłam sukces? Bo blog powstał w 100% z pasji. Byłam wytrwała i cierpliwa. Inspirowanie czytelników było moim jedynym celem. To co pokazuję od lat jest szczere i robione z sercem. Dziele się z Wami najważniejszymi momentami w moim życiu, a Wy mnie wspieracie i to doceniacie. Z każdym dniem co raz bardziej się rozwijam- nie tylko pod względem stylu, ale też jako człowiek i kobieta. Wiem, że to też Wasza zasługa. Dlatego w tym miejscu chciałam podziękować Wam- najlepszym czytelnikom jakich mogłam sobie wymarzyć. Dziękuje, że jesteście ze mną od wielu lat, że mogę Was inspirować każdego dnia. Dziękuje za każdy komentarz, każdą uwagę i radę. Za to, że mnie wspieracie w każdym momencie mojego życia. Za to, że po prostu jesteście. Teraz blog to mój sposób na życie, moja praca, mój zawód. I wiecie co? Wiem, że za 10 lat chciałabym być tak samo szczęśliwa i czuje, że to dopiero początek.
Na blogu dodałam bardzo ważny dla mnie wpis- podsumowanie ostatnich 10 lat, 10 najważniejszych momentów oraz 10 portretów- bardzo kobiecych, emocjonalnych i totalnie prawdziwych.
Jeszcze raz dziękuje Wam za wszystko!!!!
Read more
Lubicie taki luźny #look? <span class="emoji emoji1f380"></span>Koszulki z ulubionym motywem czy gładkie? <span class="emoji emoji1f45a"></span> #misspk #ootd #sport #casual ...
Media Removed
Lubicie taki luźny #look? Koszulki z ulubionym motywem czy gładkie? #misspk #ootd #sport #casual #lalushop #dw #tshirt #dwforeveryone #watch #jeans #pink #flamingo Ps. Pamiętajcie o zniżce -15%na hasło „misspk” na każdy model @danielwellington🏼‍♀️ Miłego wieczorku 🤗 Lubicie taki luźny #look? 🎀Koszulki z ulubionym motywem czy gładkie? 👚 #misspk #ootd #sport #casual #lalushop #dw #tshirt #dwforeveryone #watch #jeans #pink #flamingo Ps. Pamiętajcie o zniżce -15%na hasło „misspk” na każdy model @danielwellington💁🏼‍♀️ Miłego wieczorku 🤗
Composer : Vadim Petrov Composition : Nokturno in G Orchestra : Symfonický orchestr Českého rozhlasu Conductor : Marco Ivanović Video : Viktoria Borovičková Production - Petrovmusic Full video : Link in bio Album available on iTunes : Tarantela, Pražské ornamenty • 5 years ... Composer : Vadim Petrov
Composition : Nokturno in G
Orchestra : Symfonický orchestr Českého rozhlasu
Conductor : Marco Ivanović
Video : Viktoria Borovičková
Production - Petrovmusic
Full video : Link in bio
Album available on iTunes : Tarantela, Pražské ornamenty

🇺🇸5 years ago my mother and I decided to start working on my grandfather Vadim Petrov’s incredible music archive. He is one of the biggest composers from the Czech Republic with over 1400 compositions, mainly known for his work in Czech movies and fairytales.
In 2014 we recorded his first album Tarantela w Filmharmonic orchestra at Prague’s Rudolfinum music hall under Adam Klemens direction. Without a clear plan where our music mission was headed we thought the best way to release the record was at a concert, so in November 2014 we organized one at Smetana concert Hall at the Prague’s municipal building. The sold out concert and standing ovations to my grandfather touched our hearts and we were determined more than ever before to continue working on his music.
My grandfathers purpose in life was to make music for people to bring them joy and happiness. Together with him we are trying to continue his legacy and hope you enjoy it ❤️

🇨🇿Před pěti lety jsme se s mojí mámou rozhodly, že začneme pracovat na hudebním archivu mého dědy Vadima Petrova, který čítá přes 1400 děl.
Již pár generací vyrůstalo na jeho skladbách, mezi které patří např. melodie ke Krkonošským pohadkám, nebo seriálu o Krtečkovi.
V roce 2014 jsme v pražském Rudolfinu s Filmharmonic orchestrem pod taktovkou Adama Klemense natočili první album Tarantela se 14ti nejoblíbenějšími skladbami. Bez většího plánu, kam svou snahou směřujeme jsme se rozhodli, že nejlepší bude uspořádat koncert ve Smetanově síni Obecního domu a tam zároveň CD pokřtít. Vyprodaná Smetanova síň a obrovské nadšení obecenstva jeho krásnou hudbou nám potvrdilo, že naše práce má smysl.
Můj děda tvořil hudbu pro lidi, aby jim přinášela radost a dobrou náladu. Spolu s ním se snažíme jeho vizi naplňovat ❤️
Read more
Dopiero w momencie, kiedy usiadłem spokojnie na pokładzie samolotu, uderzyło mnie wszystko, ...
Media Removed
Dopiero w momencie, kiedy usiadłem spokojnie na pokładzie samolotu, uderzyło mnie wszystko, co wydarzyło się na przestrzeni ostatniego tygodnia. Przyleciałem do LA, ponieważ wiedziałem, że znajdę tu osobę, która w trzy miesiące zmieniła moje życie. Osobę, która sprawiła, że problemy, ... Dopiero w momencie, kiedy usiadłem spokojnie na pokładzie samolotu, uderzyło mnie wszystko, co wydarzyło się na przestrzeni ostatniego tygodnia. Przyleciałem do LA, ponieważ wiedziałem, że znajdę tu osobę, która w trzy miesiące zmieniła moje życie. Osobę, która sprawiła, że problemy, z którymi mierzyłem się przez długi okres zniknęły ot tak. Osobę, która wytknęła mi błędy, a swoim głupkowatym śmiechem przypomniała jak to jest być szczęśliwym. Ostatni rok nie był dla mnie łatwy, nawet jeśli na instagramie widzieliście co innego. Nie będę rozpisywał się na ten temat, ponieważ wiem, że ludzie przechodzą większe kryzysy. Chcę powiedzieć tylko jedno. Każdemu, kto nie umie sobie poradzić z udźwignięciem problemów otaczającego go świata życzę znalezienia właśnie kogoś takiego. Dziękuję za to, że poświęciłaś mi tyle czasu. Mam nadzieję, że ten piękny uśmiech, którym obdarzałaś mnie w ciągu ostatnich dni, nigdy nie będzie schodził z twojej twarzy 💕 @nikolastajszczak
Read more
Jest cudownie. Majówka ciąg dalszy :) Bo na świecie każdy ma swoje miejsce gdzie czuję się najlepiej. ...
Media Removed
Jest cudownie. Majówka ciąg dalszy :) Bo na świecie każdy ma swoje miejsce gdzie czuję się najlepiej. My z rodzinką właśnie takie miejsce odkryliśmy :) #jezioro #słońce #szczęście #radość #borazem Jest cudownie. Majówka ciąg dalszy :) Bo na świecie każdy ma swoje miejsce gdzie czuję się najlepiej. My z rodzinką właśnie takie miejsce odkryliśmy :)
#jezioro #słońce #szczęście #radość #borazem
Od kilku godzin sklejam zdania do wpisu o mojej krótkiej podróży do @disneylandparis <span class="emoji emoji1f42d"></span> Nie bardzo ...
Media Removed
Od kilku godzin sklejam zdania do wpisu o mojej krótkiej podróży do @disneylandparis Nie bardzo mi idzie, bo nie wiem jak ująć w słowa te wszystkie emocje, które towarzyszyły mi przez ostatnie dwa dni. Disneyland to miejsce, gdzie tysiące ludzi pracuje na to, aby każde dziecko było szczęśliwe. ... Od kilku godzin sklejam zdania do wpisu o mojej krótkiej podróży do @disneylandparis 🐭 Nie bardzo mi idzie, bo nie wiem jak ująć w słowa te wszystkie emocje, które towarzyszyły mi przez ostatnie dwa dni. Disneyland to miejsce, gdzie tysiące ludzi pracuje na to, aby każde dziecko było szczęśliwe. A każdy dorosły mógł znów poczuć się jak dziecko ❤️ #PlutoIMissYouAlready
Read more
"Po drugiej stronie świata, gdzie słońce jest gorętsze niż u nas, a drzewa wyrastają na 30 metrów ...
Media Removed
"Po drugiej stronie świata, gdzie słońce jest gorętsze niż u nas, a drzewa wyrastają na 30 metrów w górę, istnieje kraina zwana Radośnią. Jak łatwo się domyślić, każdy mieszkaniec Radośni jest radosny od świtu do zmierzchu. Gdzie nie spojrzysz, zobaczysz uśmiechnięte twarze." #razdwatrzy ... "Po drugiej stronie świata, gdzie słońce jest gorętsze niż u nas, a drzewa wyrastają na 30 metrów w górę, istnieje kraina zwana Radośnią.
Jak łatwo się domyślić, każdy mieszkaniec Radośni jest radosny od świtu do zmierzchu.
Gdzie nie spojrzysz, zobaczysz uśmiechnięte twarze." 😊😊😊
#razdwatrzy ➡ #czytaszTy 📗
Read more
Każdy kto mnie zna, wie, że nie jadam śniadań. Pierwszy posiłek jestem w stanie zjeść jakieś 4-5h ...
Media Removed
Każdy kto mnie zna, wie, że nie jadam śniadań. Pierwszy posiłek jestem w stanie zjeść jakieś 4-5h po przebudzeniu, tak miałam od dziecka. Sprawiało to jednak, że cały mój cykl jedzenia był poważnie przesunięty i wieczorny głód, przychodził do mnie koło 22. Gdy kładłam się spać o 2, nie ... Każdy kto mnie zna, wie, że nie jadam śniadań.
Pierwszy posiłek jestem w stanie zjeść jakieś 4-5h po przebudzeniu, tak miałam od dziecka.
Sprawiało to jednak, że cały mój cykl jedzenia był poważnie przesunięty i wieczorny głód, przychodził do mnie koło 22. Gdy kładłam się spać o 2, nie było to nawet aż takim problemem, jednak od kiedy walczę o zdrowszy tryb życia, zaczęłam czuć, że rano brakuje mi energii i mój brzuch czuje się nieswojo po wieczornym obżarstwie... 🤢
Na ratunek przyszedł mój ukochany!
Metodą prób i błędów opracował dla mnie perfekcyjne śniadanie, które jestem w stanie zjeść bez obrzydzenia, w ciągu godziny od wstania!
Czasem awokado wymienia na rukolę! 😎
Jeżeli Wasz poziom bycia „fit” uznaje to za sukces - czyli jesteście tak samo leniwe i niezdrowo funkcjonujące jak ja, zapraszam Was do grupy Kluska Wyzwanie! na fb. Przeznaczonej dla dziewczyn, które nie są pasjonatkami sportu i zdrowego żywienia, ale czują, że coś muszą ze sobą zrobić... 😂😅
#breakfast #poachedeggs #fresh #delicious #avocado #food #foodlover #foodporn 🥑 trying to be #fit #healthy #healthybreakfast #healthylifestyle 💪🏻 #polishgirl #warsawgirl #myboyfriendcooksbetterthanyours 💃 #warsaw #poland 🇵🇱
Read more
Post miał pojawić się wczoraj . Ale impreza urodzinowa się przedłużyła i nie miałam kiedy <span class="emoji emoji1f499"></span> nadrabiam ...
Media Removed
Post miał pojawić się wczoraj . Ale impreza urodzinowa się przedłużyła i nie miałam kiedy nadrabiam .. Gdy znieczulenie zaczęło działać wiedziałam że nie ma już odwrotu. Na szczęście miałam przemiła panią anestezjolog, dzięki której nie myślałam o tym co lekarze ze mną robią. Nie było ... Post miał pojawić się wczoraj . Ale impreza urodzinowa się przedłużyła i nie miałam kiedy 💙 nadrabiam .. Gdy znieczulenie zaczęło działać wiedziałam że nie ma już odwrotu. Na szczęście miałam przemiła panią anestezjolog, dzięki której nie myślałam o tym co lekarze ze mną robią. Nie było bólu. Czułam jedynie szarpanie i nagle usłyszałam ... płacz ! czy to moje dziecko ? Nie ! Nie mogłam w to uwierzyć. Chciałam go zobaczyć , dotknąć. Doktor tylko krzyknął „13:15!”. Słyszałam tylko jak położna się nim zachwycała „taki czarny,ładny chłopczyk” ale nadal mi go nie pokazali. Trwało to całą wieczność. Po czym nadszedł ten moment przynieśli w końcu do mnie maleńkie zawiniątko. Spojrzałam i chciałam uronić łze wzruszenia ale nic nie przyszło ... nie było tego szoku którego się spodziewałam. Dlaczego ? Byłam zawiedziona. Ucałowałam maleńka główkę i uśmiechnęłam się pod nosem. Dymka zabrali na badania a mnie wywieźli na sale pooperacyjna. Czekając na niego, zaczęłam się mocno martwić o to czy będę miała pokarm. Chciałam jak najszybciej przystawić go do piersi. To chyba mój instynkt macierzyński. Nareszcie ! Miałam go tylko dla siebie. Mogłam mu się dokładnie przyjrzeć. Zobaczyć jaką ma śliczną buźkę , maleńkie rączki, paluszki, uszka, usta. Wszystko dokładnie badałam i analizowałam. Cieszyłam się ! Naprawdę byłam szczęśliwa . Tylko co dalej? Czy ja temu podołam? Pierwsze miesięce nie były lekkie. Wszystko było takie nowe ,a ja ciągle uczyłam się być mamą, tak naprawdę nadal się uczę. Każdy dzień to dla mnie wyzwanie i nowe doświadczenia. Ale to dzięki nim jestem tu gdzie jestem. Nie wyobrażam sobie innego życia! Teraz już wiem że spotkało mnie największe szczęście! Wszystkiego najlepszego synku! Zawsze będę przy Tobie 💙 Dzięki tobie stałam się lepszym człowiekiem 💙 Kocham Cię!

#instamamy #instamatki #instamama #baby #babyboy #birthday #3latek #mojewszystko #jestembojestes #love #purelove #memories #instadziecko #mamaisyn #synek #mamadwojki #urodziny #fashionkids #babyfashion #dress #lumide #blueeyes #sweet #sweetbaby #cute #cutebaby
Read more
a teraz tak calkiem szczerze... czasem mam ochotę tego małego zbója rozszarpać... zamknąć na ...
Media Removed
a teraz tak calkiem szczerze... czasem mam ochotę tego małego zbója rozszarpać... zamknąć na klucz w pokoju... założyć słuchawki i nie słuchać ciągłego "mama"... czasem bolą już mnie plecy od noszenia, nerwy sa nadszarpiete, chce mi się płakać ze złości. Ciężko byc jedyną osobą, która ... a teraz tak calkiem szczerze...
czasem mam ochotę tego małego zbója rozszarpać... zamknąć na klucz w pokoju... założyć słuchawki i nie słuchać ciągłego "mama"... czasem bolą już mnie plecy od noszenia, nerwy sa nadszarpiete, chce mi się płakać ze złości. Ciężko byc jedyną osobą, która musi pilnować czy małej nic sie nie stanie (ale na szczescie mam duże zaufanie do niej i nie chodze za nia krok w krok, bo każde dziecko się uczy przez upadki, że należy wstać i otrzepać ręce) i jedyną do każdej czynności...
ALE... oczywiście, że jest ale 😉 to dzięki tej małej osobce osiągnęłam tak wiele. Każdy sukces przekaladam na szczęście Klaudynki. Prawdą jest ze gdyby nie ona, nie było by mnie tu gdzie jestem teraz😉
nie jestem idealna i nawet nie zamierzam być. nie będę się tłumaczyć, czemu miewam humory 😉 a co jest najlepsze? że humory miewam bo jestem niewyspana, bo gdy boli mnie glowa i tak muszę mieć przyklejony uśmiech... bo nie mogę nic zrobić gdy przez godzine słyszę marudzenie, mama... moja tolerancja sie zwiększyła- wiec nie patrzcie na mnie krzywo, że pozwalam malej na wiecej niz powinnam. inaczej bym sama w tym wszytskim zwariowała 😉 a jeśli komuś nie pasuje, proponuję zostać sam na sam z dzieckiem na tydzień- bez pomocy, bez wyręczania, na kazde zawołanie 😉😎
a mimo to kocham ja najbardziej w świecie i nie oddalabym jej nikomu!😍 kocham jej usmiech, jej calusy z gilami, jej dziwne zabawy, jej figle. jest cala moja 😍 a ja tylko jej 😍
to pisalam ja - NIE IDEALNA MAMA 😍😘 ale bardzo kochajaca ❤
_____________________________________________
#nieidealnamama #matkazcorka #szczerze #wyznanie #matkapolka #szczesliwa #kocham #mama #corka #rodzina #czasdlasiebie #weekend #niedzila #wiosna #spacer #mumanddaughter #mum #instamum #instamatka #polishmum #polishgirl #sunyday #smile #familytime #family #walk #spring #followme #likeit
Read more
Daredevil napisany przez Bendisa to jeden z przykładów kreatywności w Marvelu którego nie sposób ...
Media Removed
Daredevil napisany przez Bendisa to jeden z przykładów kreatywności w Marvelu którego nie sposób nie kochać. Jest tu wszystko co lubię w tych troszkę ambitniejszych pulpowych opowieściach. Wartka akcja, dylematy moralne, wciągające intrygi, świetny balans między rozrywką a patosem ... Daredevil napisany przez Bendisa to jeden z przykładów kreatywności w Marvelu którego nie sposób nie kochać. Jest tu wszystko co lubię w tych troszkę ambitniejszych pulpowych opowieściach. Wartka akcja, dylematy moralne, wciągające intrygi, świetny balans między rozrywką a patosem oraz wiele innych dodatkowych smaczków i atrakcji. Na wyżyny swojego talentu wspina się również Alex Maleev który jak niewielu ilustratorów potrafi bawić się światłem na pięknych, przepełnionych dynamizmem planszach które maluje. Całość opowieści napisanej przez Bendisa zamyka się w trzech, solidnie wydanych tomach (każdy po ok. 500 stron). Daredevil to jedna z moich ulubionych postaci i run Bendisa jest zdecydowanie jedną z najlepszych historii z Diabłem Stróżem i Matt Murdockiem w tle. Trzy tomowa opowieść o Diable z Hell’s Kitchen to historia znacznie bardziej złożona oraz intrygująca niż odpowiednik serialowy który można obejrzeć na Netflix (serial nie jest zły, ale bardzo mu brakuję głębi i dobrych aktorów). Opowieść Bendisa to świetny komiks i jedno z moich ulubionych marvelowych dzieł. Bardzo polecam. #reakwon #pollutedwater #pattismithgroup #easter #sexpistols #nevermindthebollocks #sonicyouth #goo #daredevil #manwithoutfear #brianmichaelbendis #alexmaleev #ultimatecollection #book1 #book2 #book3 #marvelcomics
Read more
Dzień dobry Wszystkim.Raniutko był przymrozek, teraz świeci słońce a ja kończę książkę i nie mogę ...
Media Removed
Dzień dobry Wszystkim.Raniutko był przymrozek, teraz świeci słońce a ja kończę książkę i nie mogę wejść w codzienny rytm dnia. Jak się cieszę,że trafiłam na tę książkę w bibliotece...Rzecz dzieje się w spokojnym miasteczku w pobliżu Detroit.Bohaterkami są siostry Lisbon, które skupiają ... Dzień dobry Wszystkim.Raniutko był przymrozek, teraz świeci słońce a ja kończę książkę i nie mogę wejść w codzienny rytm dnia. Jak się cieszę,że trafiłam na tę książkę w bibliotece...Rzecz dzieje się w spokojnym miasteczku w pobliżu Detroit.Bohaterkami są siostry Lisbon, które skupiają na sobie uwagę kolegów ze szkoły, z ulicy.Życie dziewcząt jest dla chłopców pełne tajemnic, niedopowiedzeń, na granicy dziewczęcości i kobiecości. Gdy najmłodsza siostra popełnia samobójstwo, wszystko się zmienia i zmierza do tragicznego końca.Naprawdę nie wiem, co było przyczyną tragedii ale myślę, że wiele rzeczy się na to złożyło.Uważam, że głównym powodem były błędy rodziców i nie mogę zrozumieć postępowania matki i przyzwolenia na to biernego ojca, nomen omen, nauczyciela... #poranek #czytam #czytambolubię #czytamprzykawie #jeffreyeugenides #przekleństwaniewinności #polecamksiążkę #czytaniejestsuper #książka #book #bookstagram #reading
Read more
"Każdy z nas zaczyna życie jako wodoszczelny okręt. Ale potem przydarzają się nam różne rzeczy ...
Media Removed
"Każdy z nas zaczyna życie jako wodoszczelny okręt. Ale potem przydarzają się nam różne rzeczy - ludzie nas opuszczają albo nas nie kochają, albo nas nie rozumieją, albo my ich nie rozumiemy, więc tracimy, przegrywamy i ranimy się wzajemnie. I okręt zaczyna miejscami pękać. No, a kiedy ... "Każdy z nas zaczyna życie jako wodoszczelny okręt. Ale potem przydarzają się nam różne rzeczy - ludzie nas opuszczają albo nas nie kochają, albo nas nie rozumieją, albo my ich nie rozumiemy, więc tracimy, przegrywamy i ranimy się wzajemnie. I okręt zaczyna miejscami pękać. No, a kiedy okręt pęka, koniec staje się nieunikniony. (...) Jednak zanim pęknięcia zaczną się otwierać i ostatecznie się rozpadniemy, mija wiele czasu. I to właśnie w tym czasie możemy się nawzajem zobaczyć, bo wtedy wyzieramy zza naszych szczelin i zaglądamy do ich wnętrza. Kiedy zobaczyliśmy swoje prawdziwe oblicza? Dopiero kiedy zajrzałeś w moje #szczeliny, a ja zajrzałam w twoje. Wcześniej patrzyliśmy zaledwie na wzajemne o sobie wyobrażenia, jakbyśmy patrzyli na ruletę w oknie, ale nigdy nie zaglądali do środka." To moja druga książka tego autora po #Gwiazdnaszychwina i tym razem również musze powiedzieć że jest świetna <3 Najbardziej podobało mi się to że aż do końca nie wiadomo jak się skończy, czemu #Margo uciekła? Na bardzo duży plus zasługuje to że jest dużo odniesień do poezji. Książke bardzo szybko się czyta i ciagle jest w głwie " co będzie dalej?" PS.
Nie oglądajcie adaptacji bo jest okropna, bardzo duża rozbieżność z #książka :(
#papierowemiasta #johngreen #papertowns a na półce już leży kolejna mego książka #żółwieażdokońca 😊 #czytambolubie #book #czytanie #czytanienieboli #czytamwszędzie #czytaniejestsexy #lublin #ilovelbn #igerslublin #motywacja #przeczytam52książkiw2018roku 2/52
Read more
Przychodzi w życiu taki moment, że czas staje się największym wrogiem człowieka. Ucieka przez ...
Media Removed
Przychodzi w życiu taki moment, że czas staje się największym wrogiem człowieka. Ucieka przez palce, a my po omacku próbujemy zatrzymać każdą sekundę. Ciągle odkładamy tysiące ważnych spraw na później, jednak co kiedy tego później brakuje? Każdy z nas dostał bardzo mało czasu na spełnienie ... Przychodzi w życiu taki moment, że czas staje się największym wrogiem człowieka. Ucieka przez palce, a my po omacku próbujemy zatrzymać każdą sekundę. Ciągle odkładamy tysiące ważnych spraw na później, jednak co kiedy tego później brakuje? Każdy z nas dostał bardzo mało czasu na spełnienie marzeń i pogoń za szczęściem - zamiast uśmiechu na twarzach ludzi widać gniew, strach. Jesteśmy w ciągłym pośpiechu zapominając o ludziach, których kochany i którzy kochają nas. Pamiętajmy, że życie mamy tylko jedno, a wraz z nim ograniczone sekundy - nie odkladajmy kogoś na później, bo tego później może nie być.
#evening #memories #candles #tea #book #homesweethome #homedecor #melanholy #sad #sadday
Read more
Lubimy czasem zebrać się i iść tak po prostu przed siebie. Każdy kolejny dzień to przygoda. Ważne ...
Media Removed
Lubimy czasem zebrać się i iść tak po prostu przed siebie. Każdy kolejny dzień to przygoda. Ważne że jesteśmy razem. Góry, wiatr, słońce i my Lubimy czasem zebrać się i iść tak po prostu przed siebie. Każdy kolejny dzień to przygoda. Ważne że jesteśmy razem. Góry, wiatr, słońce i my 😌💕📷
Czy dobry.. Ale wieczór. Temat dość powszechny i stający się głównym problemem tego świata.Zaczyna ...
Media Removed
Czy dobry.. Ale wieczór. Temat dość powszechny i stający się głównym problemem tego świata.Zaczyna się od poczucia samotności aż po lekarza specjalistę,który mówi Ci że jesteś smutnym człowiekiem.Jeśli w pewnym momencie bez powodu czujesz smutek to oznacza samotność.Czujesz się ... Czy dobry.. Ale wieczór.
Temat dość powszechny i stający się głównym problemem tego świata.Zaczyna się od poczucia samotności aż po lekarza specjalistę,który mówi Ci że jesteś smutnym człowiekiem.Jeśli w pewnym momencie bez powodu czujesz smutek to oznacza samotność.Czujesz się taki?Na pewno nie raz poczułes jak milion igieł wbija Ci się do serca.Ale wiesz nie jesteś temu winien.Tak działa pewien układ,który w pewnym sensie ma kontrolę.Jestes od niej silniejszy jako człowiek,więc dlaczego mówisz "nic"?żeby nie robić innym problemu?A może to wstyd?
••••••
Pamiętaj aby wyjść z bagna musisz się go pozbyć,a nie zostawiać go w sobie i jeszcze sobie go dodawać.Po to są bliscy,by Cię wysłuchać kiedy trzeba.Kiedy potrzebujesz.Zostajesz z tym sam,zwinięty w kłębek i nagle każdy staje się zły,bo Ty nie sięgasz po kolejne ręce,które Cię z tego wykopią.No dobra,a jeżeli faktycznie jestem sam/sama w tej chwili?To pomyśl czy warto zadręczać się czymś co tak naprawdę może nie mieć istotnego znaczenia?Wiem, że Ci przykro,ale mimo wszystko to co dobre zaraz wróci jeśli tylko dasz sobie szansę na zrozumienie. Cierpliwość i zrozumienie brzmi trudno?A może Ci bardzo ułatwić sytuację.Ale mi na kimś zależy i stało się to i to.Okej,a czy ta osoba mówiła Ci jak jej zależy?ile razy Ty mówiłeś/mówiłaś,że też Ci zależy?On/ona czuje się swobodnie i ufa,że nie będziesz płakać,więc dlaczego znowu nie chcesz być silny/silna?Robisz sobie krzywdę,bo w głębi czujesz,że to koniec.Nigdy nie będzie koniec dopóki nie nastanie ten moment.Ciesz się,że budzisz się z ludźmi w sercu i nie spisuj ich na straty.❗Oczywiscie mowa o tych,którzy nie biorą tylko twojej energi,ale potrafią dac też Tobie.Wspominalam już o dystansie i jeśli jest Ciebie więcej dla innych to widzisz efekt.Pomyśl o tym❗.Ktos tak łatwo został stracony w twoich oczach?tylko o tym myślisz i nie łączy was nic więcej?Spójrz w głąb siebie i nie myśl teraz,że problem jest w Tobie.Wszystko wskazuje na troskę i widzę,że już dużo przeżyłeś/przeżyłaś.Tęsknota to jedno,ale masz świadomość,że tam gdzie tęsknią za kimś to ten ktoś na pewno do nich wróci.Juz niedługo. Dziękuję.
#trueStory #sad #cry #miss #heart
Bądź silny i trenuj innych. #follow
Read more
Pozostajemy w klimacie walentynkowym, opowiem Wam cos. Gotowi <span class="emoji emoji2753"></span> to wio... Niedługo stukną nam ...
Media Removed
Pozostajemy w klimacie walentynkowym, opowiem Wam cos. Gotowi to wio... Niedługo stukną nam 4 lata razem. Niedługo bedzie tez 7 lat kiedy pierwszy raz usłyszeliśmy o sobie . Początki naszej znajomości nie wyglądały najlepiej. Mało kto myslal , ze to będzie wlasnie "to" . Mysle, ze my ... Pozostajemy w klimacie walentynkowym, opowiem Wam cos. Gotowi ❓ to wio...
Niedługo stukną nam 4 lata razem. Niedługo bedzie tez 7 lat kiedy pierwszy raz usłyszeliśmy o sobie . Początki naszej znajomości nie wyglądały najlepiej. Mało kto myslal , ze to będzie wlasnie "to" . Mysle, ze my sami nie byliśmy co do tego pewni. Ba! Powiedział bym nawet, ze to było wręcz niemożliwe. Ale od początku. Kiedy pierwszy raz zobaczyłem Dominikę od razu wiedziałem, ze będę sie starał do upadłego. ( wiem ze to zabrzmi banalnie, ale tak właśnie bylo) . Jak postanowiłem tak tez zrobiłem. Przez prawie rok czasu okazywałem jej swoje uczucia, bez skutecznie. Wszyscy wokół mówili żebym odpuścił, ze młody, ze głupi ,ze to jeszcze nie ta. Jednak w końcu poczułem cos co z uniesiona głową mogłem nazwać miłością. Poprzednie miłostki nie dawały mi motyli w brzuchu, czy nieprzespanych nocy. A ona mi to zapewniała. Jak sami widzicie moje starania nie wyszły na marne. Po jakimś czasie dostałem szanse. Szanse, której nie pozwoliłem sobie zmarnować. Nie ustąpiłem dalszych starań. Chciałem ja zaskakiwać na każdym kroku. Ku mojemu zdziwieniu cos co wydawało mi się niemożliwe przybierało podwójnej siły. Kochałem ja coraz mocniej. Z dnia na dzień pokazywała mi rzeczy których sam nie bylem w stanie zobaczyć. Godzinami spędzaliśmy czas na spacerach, grach planszowych, piknikach czy nad jeziorem. Uczyła mnie cierpliwości, wyrozumiałości, miłości do zwierząt i natury. Odciągnęła od złych nawyków i ukierunkowała na pożądaną stronę. A moja miłość dalej rosła. Dziś kiedy śpi patrzę na nią i wiem, ze będę ja kochał Jeszcze bardziej, chodź co dzień wydaje mi sie ze bardziej się nie da. Kocham ja za pomysłowość, za szaleństwo, za pasje, za chłopców, za każde spojrzenie, za każdy jej dotyk. Uwielbiam ja za to jak często sie uśmiecha, za to ze potrafi sprawić ze dom jest miejscem do.którego zawsze chce wracać. Teraz kiedy zostały dwa miesiące do ślubu, wiem ze Bóg posłał mi cos najcenniejszego. Posłał mi ja ❤

#przemysleniamlodegotaty #youngdad #daddy #love #dad #lovemywife #mylovly #lovesomuch #walentynki #valentinesday #young #polskitata #mlodytata #instatata
Read more
‪Blūdy spåce gūlls...‬ #drawing #sketch #illustration #art #doodle #painting
Media Removed
‪Blūdy spåce gūlls...‬ #drawing #sketch #illustration #art #doodle #painting ‪Blūdy spåce gūlls...‬
#drawing #sketch #illustration #art #doodle #painting
Zebrałam w dzień naszego wyjazdu kuchenne akcesoria przydatne na podróż z campingiem / samodzielnym ...
Media Removed
Zebrałam w dzień naszego wyjazdu kuchenne akcesoria przydatne na podróż z campingiem / samodzielnym gotowaniem, z których przy okazji większość pomaga ograniczyć śmieci. Jak już przyszło do zapakowania motocyklu, to okazało się, że 1/3 muszę zostawić w domu, ale większość z Was i tak ... Zebrałam w dzień naszego wyjazdu kuchenne akcesoria przydatne na podróż z campingiem / samodzielnym gotowaniem, z których przy okazji większość pomaga ograniczyć śmieci.
Jak już przyszło do zapakowania motocyklu, to okazało się, że 1/3 muszę zostawić w domu, ale większość z Was i tak podróżuje autem, więc może coś z tych podpowiedzi się przyda.
.
- Roślinne pasty do chleba, pesto z suszonych pomidorów i masło orzechowe w szklanych słoikach. Pasty do chleba są super na przekąski w drodze, pesto do szybkiego dania na ciepło/kanapek, a masło orzechowe to dla mnie najłatwiejsze rozwiazanie na śniadanie. Wszystko dobrze wytrzymuje też wysokie temperatury
.
- Szmaciane torby na zakupy. Mam wrażenie, że sporo ludzi nawet jak korzysta na co dzień z takich, nie bierze ich pod uwagę pakując się na wyjazd i na urlopach mnóstwo turystów biega po zakupy z foliówkami. Arghhh!
Szmacianki mogą też zastąpić torby na plażę i worki na brudną bieliznę.
.
- Składany kubek silikonowy @stojoco , stworzony z myślą o kawie i herbacie, ale na campingu przydaje się do wszystkich napojów .
- Nóż do pomidorów. Mam takich kilka i uważam, że każdy powinien mieć w domu przynajmniej jeden, bo to najbardziej wielofunkcyjny nóż. W podróży też ulubiony
.
- @applebag.eu , szczególnie dobre na zakupy na targach, bo są bardzo rozciągliwe i wytrzymałe, a zajmują niewiele miejsca
.
- Sztućce z bambusa ze słomką to taki mój podręczny zestaw do noszenia w plecaku. Mimo wszystko lubię zabierać też czasem w podróż domowe sztućce, bo podwyższają komfort gotowanego na kuchence campingowej posiłku
.
- Pudełka, na zakupy spożywcze i do przechowywania jedzenia
.
- Mała deska do krojenia, żeby nie męczyć się z krojeniem na talerzach .
- Talerze - mam dwa emaliowe, których używam w domu, a przez to, że są cienkie i lekkie, zabieram je też na camping czy trekkingi
.
- Zamiast butelek na wodę spakowaliśmy bukłaka, bo zajmuje dużo mniej miejsca, a mieści więcej wody. Dobrze sprawdza się na godziny chodzenia lub górskie wędrówki
.
#reduce #concioustravel #consciousliving #lesswaste #zerowaste #consciousness #zerowastetravel #blogpodrozniczy
Read more
Jeden z najlepszych punktów widokowych w Turynie - Mole Antonelliana, Muzeum Kinematografii, ...
Media Removed
Jeden z najlepszych punktów widokowych w Turynie - Mole Antonelliana, Muzeum Kinematografii, znajdujące się w budynku niedoszłej synagogi. Muzeum rozwala na łopatki, tak samo jak widok z góry. Polecamy odwiedzić muzeum wszystkim, nie tylko zagorzałym amatorom kina. Historia optyki ... Jeden z najlepszych punktów widokowych w Turynie - Mole Antonelliana, Muzeum Kinematografii, znajdujące się w budynku niedoszłej synagogi.

Muzeum rozwala na łopatki, tak samo jak widok z góry. Polecamy odwiedzić muzeum wszystkim, nie tylko zagorzałym amatorom kina. Historia optyki i rozwoju kinematografii, wytłumaczona tak, że każdy zrozumie, oryhinalne zapiski Felliniego, kostium Robocopa, storyboardy z Gwiezdnych Wojen i mnóstwo innych eksponatów na kilku poziomach!!!! Uczta!!!!
Read more
Ten czas leci zdecydowanie zbyt prędko. Jesień przyszła z hukiem. Istne wejście smoka. Chłód i ...
Media Removed
Ten czas leci zdecydowanie zbyt prędko. Jesień przyszła z hukiem. Istne wejście smoka. Chłód i deszcz wymogły zakup niezbędnych części garderoby, by w wolne dni nadal móc cieszyć się sukienkami. Lubię jesień, szeleszczące pod butami liście, ciepłe kakao z piankami i ulubione książki. ... Ten czas leci zdecydowanie zbyt prędko. Jesień przyszła z hukiem. Istne wejście smoka. Chłód i deszcz wymogły zakup niezbędnych części garderoby, by w wolne dni nadal móc cieszyć się sukienkami. Lubię jesień, szeleszczące pod butami liście, ciepłe kakao z piankami i ulubione książki. Jesienią czytanie sprawia mi największą frajdę. Bezkarnie mogę zamawiać po dziesięć książek miesięcznie. Taki nałóg. Każdy jakiś ma.
#autumn #books #cosy #jesienwdziecznosci
Read more
„Góry to zamienione w skały wykrywacze kłamstw, pozwalające człowiekowi poznać samego siebie, a także innych. Każdy musi kiedyś zrzucić maskę.” .......... Instagram popsuł jakość -.- . . #mountains #trees #clouds #animation #pixaloop „Góry to zamienione w skały wykrywacze kłamstw, pozwalające człowiekowi poznać samego siebie, a także innych. Każdy musi kiedyś zrzucić maskę.” ..........
😡Instagram popsuł jakość -.- .
.

#mountains #trees #clouds #animation #pixaloop
To nie tylko zmiana sylwetki. Po stronie lewej widzicie osobę, która po ciąży wpadała ze skrajności ...
Media Removed
To nie tylko zmiana sylwetki. Po stronie lewej widzicie osobę, która po ciąży wpadała ze skrajności w skrajność, rodzące się szczęście pomieszane z chęcią zapadnięcia się najgłębiej jak się tylko dało pod ziemię - mniej więcej, nie wspominając, że lustra mogłyby dla niej nie istnieć, ... To nie tylko zmiana sylwetki. Po stronie lewej widzicie osobę, która po ciąży wpadała ze skrajności w skrajność, rodzące się szczęście pomieszane z chęcią zapadnięcia się najgłębiej jak się tylko dało pod ziemię - mniej więcej, nie wspominając, że lustra mogłyby dla niej nie istnieć, były wręcz okrucieństwem. Świecie, to nie jest tak, że człowiek - w tym przypadku chociażby mowa o mojej skromnej osobie - chodzi z podniesioną brodą 12 msc w roku i każdy poranek wita z jakże piękną motywacją do działania, dodatkowo żaden ciężki połóg, zwisająca skóra w każdym zakątku ciała nie jest w stanie zdołować i wprawić w kompleksy. "Wystarczyło" zrozumieć siebie, nie karcić za chwilowy spadek mocy czy brak kraty na brzuchu. Posegregowanie myśli i wyrzucenie z głowy bzdur, które chciały mnie zdeptać i cieszyć się z mojego nieszczęścia, były etapem przełomowym. Być dobrą mamą, być człowiekiem z wiarą w swoje możliwości, żyć i nigdy się nie poddawać. Ot co! #motivation #postpartum💡✨
⋅⋅⋅
#postpartumbody #bodygoals #body #bodyfit #girl #motivationalquotes #tbt #transformation #bodybuilding #bodytransformation #gymgirl #fit #fitness #positivevibes #staystrong
Read more
Akcja OGARNIAM ŻYCIE nabrała takiego rozpędu, że po 5 latach znalazłam w końcu czas na to, żeby... ...
Media Removed
Akcja OGARNIAM ŻYCIE nabrała takiego rozpędu, że po 5 latach znalazłam w końcu czas na to, żeby... odwiedzić ortodontę 🤪 Za 2 tygodnie wsystkie storisy będą troskę sepleniące booo... MATKA ZAKŁADA APARAT! Góra i dół! Skoro nie mogę zrobić Dąbrowskiej i ogarnąć swojego ciała z przytupem ... Akcja OGARNIAM ŻYCIE nabrała takiego rozpędu, że po 5 latach znalazłam w końcu czas na to, żeby... odwiedzić ortodontę 😱🤪 Za 2 tygodnie wsystkie storisy będą troskę sepleniące booo... MATKA ZAKŁADA APARAT! 🙈 Góra i dół! 😱 Skoro nie mogę zrobić Dąbrowskiej i ogarnąć swojego ciała z przytupem (karmienie piersią jest dla mnie ważniejsze... poczekam) to chociaż zęby w końcu ruszę... na swoje miejsca 😂 Ale zanim zamienię się w Malwinę Tfcińską-Bakalaf (wiecie, że ja tak naprawdę mam dwuczłonowe nazwisko prawda? 😂) mam do zrobienia mega ważną rzecz - NAGRYWAM MOJĄ KSIĄŻKĘ!!! Taaak! Będzie audiobook! Czytany przeze mnieee!😍 Nie mogę się doczekać wejścia do studia nagraniowego! Pssst. a wiecie, że książek sprzedało się już grubo ponad 20 tysięcy?! 🤩 To już nie są przelewki dziewczyny! To jest BESTSELLER z krwi i kości! Albo raczej z kartek i okładki 😂❤️ A dla tych z Was, które lubują się w e-bookach mam kolejną bombę - w bio @bakusiowo.pl zostawiam Wam link do e-booka w promocyjnej cenie (niecałe 19 zł). Promo trwa tylko do 27 lipca. Kurczę, dziewczyny... ten 2018 jest dla mnie wyjątkowy pod każdym względem! I za to, podziękowania należą się głównie Wam! 😘❤️ Dziękuję, że mi towarzyszycie przez te wszystkie lata. Że tak chętnie oglądacie wszystkie Bakusiowe Babki, MilenkaMówi i inne superprodukcje, że czekacie na każdy wpis na blogu (w ciągu ostatniego miesiąca opublikowałam tylko dwa wpisy, a przeczytało je 150 tysięcy osób!!!). Dzięki Wam, wiem, że mogę działać na własnych zasadach i na blogu i poza nim. Nie muszę żyć na pokaz bo cenicie moją normalność. Nie muszę udawać, że pozjadałam wszystkie rozumy bo dajecie mi prawo do błędów. Piszę Wam książkę o tym jak zmieniłam swoje życie a Wy się nią tak chętnie inspirujecie ❤️ Dzięki Wam udowodniłam światu, że można zbudować genialną społeczność będąc po prostu NORMALNYM CZŁOWIEKIEM 💪🏼 Dziękuję dziewczyny! 😘❤️ Dobra, koniec gadania! Odwłok sam się nie zrzuci 😂 Czytnik w dłoń, metoda „na korek” i ... DO UFŁYFENIA 😂❤️
——
#instamatki #instamateczki #matka #magnesia #magnesiapl #trenujzmagnesia @magnesia_pl
Read more
Koniec pierwszego dnia szkolenia :) Pół dnia zajęła dziś rozgrzewka. Najpierw był slalom za kierownicą ...
Media Removed
Koniec pierwszego dnia szkolenia :) Pół dnia zajęła dziś rozgrzewka. Najpierw był slalom za kierownicą GT3, GT3RS, GT2RS. Potem unikanie niewidzialnej przeszkody i wyprowadzanie auta z poślizgu na płycie (718), następnie jazda po morkrym okręgu w poślizgu (wybrałem GT3 Touring w manualu ... Koniec pierwszego dnia szkolenia :) Pół dnia zajęła dziś rozgrzewka. Najpierw był slalom za kierownicą GT3, GT3RS, GT2RS. Potem unikanie niewidzialnej przeszkody i wyprowadzanie auta z poślizgu na płycie (718), następnie jazda po morkrym okręgu w poślizgu (wybrałem GT3 Touring w manualu 🖤). Potem ćwiczenie połówki toru i linii wyścigowej (GT2RS, Turbo S, GTSy). Prędkości dochodziły do 220 km/h + w GT2RS. Potem ćwiczenie drugiej połówki toru z wszelkimi wariacjami 718 (GTS Cayman jest kozakiem). Zakończyliśmy pełnymi kółkami po Silesii za kierownicą 718 (wszystkich w zasadzie) w bardzo zdrowym tempie.

Co do GT2RS....3:) Nawet się nie spodziewałem, że będzie jeżdżone i jest to do tej pory jednym z największych przeciągów, jakich doznałem w Porsche i w ogóle za kierownicą jakiegokolwiek auta. Każdy potencjalny właściciel powinien być lekko zkorbiony psychicznie, bo to auto nie jeździ...ono przechodzi w nadświetlną i zagina czasoprzestrzeń przy każdym wciśnięciu gazu w podłogę. Normalnego człowieka to przerazi. Wariata...zachwyci. Do tego doskonale hamuje...czyli wszystko w zgodzie z oczekiwaniami.

Niemniej...mimo, że dużo szybsze od GT3RS ma w sobie jakiś miękki pierwiastek (coś z turbo S), który nie pozwala mi go pokochać, tak jak słabszego o 180KM GT3RS. Monolit. To dobre słowo, które określa relację kierowca - samochód w GT3RS. Tu coś stoi na drodze... Wkurwiony Terminator (GT2RS), zasługuje jednak na ogromny szacunek, ale w sercu pozostaje...wolnossące 4.0 z GT3/GT3 RS, które kręci się do magicznych 9000rpm. I to jest właśnie moja najbardziej ukochana 911 z obecnych. Nie mam cienia wątpliwości. Jak ktoś lubi cyferki i uczucie lotu w kosmos na pokładzie auta, wybierze GT2RS i też pewnie będzie zadowolony.

Jutro walczymy dalej. *buty. Fajne. Trochę gorące, ale bardzo wygodne. Zachęciły mnie dziś do hamowania lewą nogą. Szło nieźle, bo feeling jest zacny.

#GCOS
#🐽
Read more
 #Repost @martyna.world with @get_repost ・・・ Kolejna przesiadka w podróży z BORNEO i jedna z ...
Media Removed
#Repost @martyna.world with @get_repost ・・・ Kolejna przesiadka w podróży z BORNEO i jedna z refleksji, jaka nasuwają mi się w oczekiwaniu na samolot… Wczoraj obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Orangutana. To właśnie na #borneo żyje największa populacja tych niezwykłych zwierząt. ... #Repost @martyna.world with @get_repost
・・・
Kolejna przesiadka w podróży z BORNEO i jedna z refleksji, jaka nasuwają mi się w oczekiwaniu na samolot…
Wczoraj obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Orangutana. To właśnie na #borneo żyje największa populacja tych niezwykłych zwierząt. Statystyki są alarmujące - #orangutan to gatunek zagrożony wyginięciem! W przeciągu kilkunastu ostatnich lat borneańska i sumatrzańska populacja orangutana zmalała prawie o połowę (ponad 100 tys.!!!). Za kilka lat ten gatunek całkowicie zniknie z ziemi, bo … nie będzie miał gdzie mieszkać. Główną przyczyną jest masowa, nielegalna wycinka lasów tropikalnych i powiększające się plantacje drzew palmowych, stanowiących źródło oleju palmowego. Ten składnik jest praktycznie wszędzie!
Każdy z nas może pomóc i sprzeciwić się tej zagładzie. Czytajmy etykiety! 🙏🙏🙏 Nie kupujmy produktów, które zawierają olej palmowy, nie pochodzący z certyfikowanych upraw. Tylko takie gwarantują, że olej palmowy został wyprodukowany w sposób niezagrażający orangutanom.
M.
#orangutans #nopalmoil #kobietanakrancuswiata #dobrenawyki #czytajetykiety #martyna
Read more
PIERWSZE USG - 6/7 tydzień ciąży🤰🏻 Pamiętasz swoje pierwsze USG? W jaki sposób potwierdzałaś ...
Media Removed
PIERWSZE USG - 6/7 tydzień ciąży🤰🏻 Pamiętasz swoje pierwsze USG? W jaki sposób potwierdzałaś ciążę? Po wykonaniu testu ciążowego wykonywałaś test ciążowy z krwi czy czekałaś do pierwszej wizyty u ginekologa? Pomiędzy 4 a 9 tygodniem ciąży kształtuje się cały organizm i to, co wtedy ... PIERWSZE USG - 6/7 tydzień ciąży🤰🏻
Pamiętasz swoje pierwsze USG? W jaki sposób potwierdzałaś ciążę? Po wykonaniu testu ciążowego wykonywałaś test ciążowy z krwi czy czekałaś do pierwszej wizyty u ginekologa?

Pomiędzy 4 a 9 tygodniem ciąży kształtuje się cały organizm i to, co wtedy się zdarzy, rzutuje na to czy dalszy rozwój będzie prawidłowy czy też nie. Jest to najlepszy moment na pierwsze USG potwierdzające ciążę, ponieważ w czasie badania widać jak bije serduszko maleństwa.
Przykrą informacją jest to, że właśnie w 6-7 tygodniu ciąży podczas badania USG możemy zobaczyć serduszko, które niestety już nie bije…
MALEŃSTWO W BRZUSZKU 👶🏼
W 6-7 tygodniu powstaje rdzeń kręgowy, a z jednokomorowego serca, powstaje czterokomorowe, czyli takie jak ma każdy zdrowy człowiek. W ten sposób maleństwo zyskuje swój własny krwioobieg. Powstają płuca i oskrzela oraz narządu pokarmowe takie jak żołądek, wątroba, śledziona czy też nadnercza i nerki. Na głowie pojawiają się oczy i otwór ustny. Zaczynają być widoczne ręce i nogi - wyglądają trochę jak płetwy, lecz zauważalny jest kształt dłoni czy stóp. Skóra jest przezroczysta – pergaminowa. Tętno bijącego serduszka to około 100-120 uderzeń na minutę a w kolejnych tygodniach nieco przyspiesza.

WIELKOŚĆ 🐥
Maluszek ma około 3-6 milimetrów, przypomina ziarenko grochu. Specjalnie użyłam tu słowa ziarenko a nie ziarno, ponieważ waga wynosi mniej niż 1g

ZMIANY MAMY 🤰🏻
Brzuszek powoli wygląda jak ciążowy, ale może jest to za sprawą towarzyszących wzdęć.
Ponadto mdłości, mimo że książkowo występują rano – mogą występować cały czas. Niektóre kobiety mogą zauważyć problemy z łaknieniem oraz wrażliwość na zapachy oraz metaliczny posmak w buzi i wytwarzanie nadmiaru śliny.
Należy unikać podskoków wstrząsów i wypadków, ponieważ połączenie zarodka ze ścianami macicy nie jest jeszcze wystarczająco mocne.
Jakie Tobie towarzyszyły objawy w tym tygodniu? Może wzmożona senność i roztargnienie? Ja jestem tak rozkojarzona i senna, że czasami mam dosyć, bo ile można spać? Ale wiadomo - ciąża ma swoje prawa 😉
I co u Was zadziałało na poranne mdłości? 🤢

#mójTydzieńCiąży #babyBoomMarysi #rodzew2018 #bedemama #ciąża #usg #jestembojestes
Read more
Czemu mnie tu nie ma? Spójrzcie na to zdjęcie, a później na poprzednie- dwie całkiem różne osoby. ...
Media Removed
Czemu mnie tu nie ma? Spójrzcie na to zdjęcie, a później na poprzednie- dwie całkiem różne osoby. Czy to będzie post o szukaniu swojego prawdziwego 'ja'? Absolutnie nie, z moim ja wszystko świetnie, a właściwie to z MOIMI, bo jak każdy, mam ich wiele, nie można skatalogować człowieka i jest ... Czemu mnie tu nie ma? Spójrzcie na to zdjęcie, a później na poprzednie- dwie całkiem różne osoby. Czy to będzie post o szukaniu swojego prawdziwego 'ja'? Absolutnie nie, z moim ja wszystko świetnie, a właściwie to z MOIMI, bo jak każdy, mam ich wiele, nie można skatalogować człowieka i jest to całkiem super ;) Chodzi po prostu o to, że w pewnym momencie obraziłam się na instagram, który w pośredni sposób wymusza na mnie wrzucanie tutaj tylko pięknych, kolorowych i jakże sztucznych zdjęć. Sam fakt, że taka próżna sprawa zaprząta mi głowę powoduje, że od tego uciekam i z całej siły staram się o tym nie myśleć. Stwierdziłam dziś, że jest to błędem i zamiast tego muszę kminić nad tym jak przełożyć na zdjęcia(które przecież tak lubię!) trochę więcej siebie. Bo wiecie... raz jest mrok, raz słońce, raz robale, raz jednorożce- tak już mam i albo poukładam to jakimś cudem w piękną estetyczną całość, albo będę serwować majestatyczny rozpierdol, bo to mnie przecież całkiem dobrze określa. Miłego poniedziałku! Ja mam dziś wolne, skręcam meble i odpoczywam po super weekendzie ✌
Read more
Słodkie lody truskawkowe i jagodowe na bazie pasty kokosowej słodzonej stewią i erytrytolem od ...
Media Removed
Słodkie lody truskawkowe i jagodowe na bazie pasty kokosowej słodzonej stewią i erytrytolem od @purerein ok. 100g pasty rozpuściłam w rondelku i zblendowałam z rozmnożonymi jagodami i truskawkami. Owoce ba oko tak żeby powstał gęsty krem. Zamrozić, ale już po godzinie są gotowe. ... Słodkie lody truskawkowe i jagodowe na bazie pasty kokosowej słodzonej stewią i erytrytolem od @purerein😍😍😍 ok. 100g pasty rozpuściłam w rondelku i zblendowałam z rozmnożonymi jagodami i truskawkami. Owoce ba oko tak żeby powstał gęsty krem. Zamrozić, ale już po godzinie są gotowe. Jak posiedzą w zamrażalce dłużej to tężeją na kamień i trzeba chwilę odczekać zanim się je zje😂🙈 a weź czekaj... to są lody😂🙈
Poniżej dla zainteresowanych kącik edukacyjny: dlaczego stewia a nie aspartam😁
Na rynku znajdziecie szeroką gamę zero kalorycznych słodzików dodawanych do rozmaitych produktów typu past, białek czy słodkich sosów. Ale jedzenie to sztuka wyboru, wyboru tego co dla nas zdrowe🤩
Serio nie ma większej filozofii w zakupie słodkiego produktu bez cukru napakowanego szkodliwą dla zdrowia chemią.
Poniżej maksymalnie uproszczona różnica między naturalną stawią a aspartamem (oba słodzidła mają zero kalorii):
ASPARTAM
Badania naukowe dowiodły, że:
☠️u kobiet w wieku 50-69 lat spożywających napoje „dietetyczne” zawierające aspartam występuje skłonność do zwiększenia masy ciała
☠️u mężczyzn może przyczyniać się do rozwoju białaczki
☠️powoduje zaburzenia apetytu
☠️gasi na chwilę głód, po czym głód ten wraca ze znacznie wzmożoną siłą
☠️szczury, które spożywały karmę zawierającą sztuczne słodziki w tym aspartam, wybierały później bardziej kaloryczną żywność i jadły znacznie więcej niż szczury, które nie spożywały sztucznych słodzików
☠️osoby spożywające je narażają się na ryzyko otyłości
☠️zwiększa ryzyko zachorowania na choroby serca, udar oraz cukrzycę typu drugiego
Na stronach internetowych Komisji Europejskiej znajdziesz informację wbrew nieuznanych przez nich badań naukowych, że aspartam jest bezpieczny dla zdrowia...
STEWIA
🌱naturalny słodzik roślinny z rośliny rosnącej w Ameryce Środkowej i Południowej
🌱wyciąg z liści stewi jest 300 razy bardziej słodki niż zwykły cukier
🌱zapobiega próchnicy
🌱wspomaga walkę z boreliozą
🌱zalecana jest w diecie osób chorych na cukrzycę
🌱obniża ciśnienie
💩jak każdy słodzik w nadmiarze wykazuje właściwości przeczyszczające
To się rozpisałam🙈
Udanej środy Wszystkim😘😘😘 #zdrowokracja #lody #lodykokosowe #lodytruskawkowe #zdrowelody
Read more
Nejšťavnatější obrácený koláč inspirovaný tarte tatin. Ve stories je postup, tady jen shrnu: ...
Media Removed
Nejšťavnatější obrácený koláč inspirovaný tarte tatin. Ve stories je postup, tady jen shrnu: na dva koláče cca 20 cm v průměru to chce 14-16 malých broskví nebo jablek, cukr, máslo a těsto. Těsto jsem zase zadělala zbytkem kvasu, takže 50 g tekutého kvasu (kdo nemá, dá malé vajíčko), 135 ... Nejšťavnatější obrácený koláč inspirovaný tarte tatin. Ve stories je postup, tady jen shrnu: na dva koláče cca 20 cm v průměru to chce 14-16 malých broskví nebo jablek, cukr, máslo a těsto.
Těsto jsem zase zadělala zbytkem kvasu, takže 50 g tekutého kvasu (kdo nemá, dá malé vajíčko), 135 g másla, lžíce medu, špetka soli a asi 170 g hladké nebo hladké a celozrnné mouky napůl. Nechat odležet v chladu a postupně zpracovat (dva koláče v jeden den nepotřebujem). Mouku promíchat se studeným nastrouhaným maslem na drobenku, pak přidat mokrou surovinu/ny vše spojit v těsto. Zabalit (třeba do papíru od másla) a nechat vychladit v lednici, kde vydrží i pár dní, jen pak chce trochu povolit.
Dobrou chuť - já jdu vytírat sirupem pokypanou podlahu, ale radši vám píšu začerstva i s “vylitým” koláčem.
___
Jo a jestli máte mdlé broskve, klidně dejte cukru, totiž karamelu víc, ať mají trochu grády!
Read more
Kiedyś się wstydziłam, bo czułam się gorsza i inna. Chciałam być piękna, najlepiej idealna. A później ...
Media Removed
Kiedyś się wstydziłam, bo czułam się gorsza i inna. Chciałam być piękna, najlepiej idealna. A później moje życie się zniszczyło doszczętnie, łącznie z moim ciałem i umysłem. Nic już nie było ładne, ani ja ani mój świat. Chcesz poznać moją historie? Urodziłam syna, którym nie mogłam się ... Kiedyś się wstydziłam, bo czułam się gorsza i inna. Chciałam być piękna, najlepiej idealna. A później moje życie się zniszczyło doszczętnie, łącznie z moim ciałem i umysłem. Nic już nie było ładne, ani ja ani mój świat.
Chcesz poznać moją historie? Urodziłam syna, którym nie mogłam się opiekować, bo guz w mojej głowie zabrał mi sprawność w dłoni, zabierał mi chwilowo wzrok i przytomność. Miażdżył mi rdzeń, zabierał oddech, apetyt, równowagę i chęć do życia. Wciąż spałam a gdy nie spalam nie miałam siły nawet rozmawiać. Guz był nieoperatywny, co oznacza po prostu to że próby jego usunięcia niemal gwarantowały śmierć lub co gorsze wegetację pod aparaturą. Były dwie operacje, po drugiej go usunęli, nie mieli nic do stracenia i tak już umierałam, nawet nie byli pewni czy zdążą mnie otworzyć czy po prostu nie zasnę na dobre czekając. Chciałabym przekazać co wtedy czułam, by każdy to zrozumiał, poznał mnie bo to co wtedy czułam ukształtowało to kim jestem. Na pierwszym zdjeciu ważę jakieś 42 kg, mam jadłowstręt przez leki na depresje, leki pooperacyjne wywołują stany lekowe przez które mam ochotę wyskoczyć przez okno, cierpię na bezsenność od wielu dni, zaczęłam sama chodzić do toalety, w końcu ściągnęli mi cewnik ale dalej mam wkucie centralne do serca i jest to nieprzyjemne. Na drugim zdjeciu (przepraszam osoby o słabych nerwach) jest moja jeszcze świeża rana po operacji, chyba tej drugiej, jest spora, usunęli mi tez jeden krąg z kręgosłupa. Jest bolesna i później swędząca i trochę wstydliwa. 3 zdjęcie to ja w windzie bo chodzenie po schodach to było dla mnie za duże ciśnienie w głowie, nadal bywa, poza tym miałam zanik mięśni przez to że ostatnie miesiące tak trochę ciężko mi było się ruszac bo traciłam przytomność jak dużej postałam. Wiecie jak ciężko jest mieć nowotwór będąc w ciąży? Trochę żałuje że ten ponoć piękny okres był dla mnie tak ciężki. Na 4 zdjeciu jestem przed operacja, spałam z mama bo lekarz jej powiedział że w nocy zanim doczekam terminu operacji mogę przestać po prostu oddychać. Tak właśnie wyglądałam pod sam koniec ciąży i po porodzie, zanim udało mi się znaleźć kogoś kto zechciał mnie zoperować.
Read more
Je to jako jízda na kole, tohle se nezapomíná, well<span class="emoji emoji1f602"></span>. Dokonalé to není, ale po tak dlouhé době jsem ...
Media Removed
Je to jako jízda na kole, tohle se nezapomíná, well. Dokonalé to není, ale po tak dlouhé době jsem čekal vetší fail. . Proteinová s banánem a malinama: 60 g jemných vloček, 200 ml vroucí vody, 100 ml mlíka, 20 g proteinu, 50 g banánu, 30 g malin, 2 čtverečky 70 % čokolády. Vločky zalejete ... Je to jako jízda na kole, tohle se nezapomíná, well😂. Dokonalé to není, ale po tak dlouhé době jsem čekal vetší fail😅.
.
Proteinová s banánem a malinama:
60 g jemných vloček, 200 ml vroucí vody, 100 ml mlíka, 20 g proteinu, 50 g banánu, 30 g malin, 2 čtverečky 70 % čokolády.
Vločky zalejete na pánvičce vroucí vodou, necháte pod pokličkou 5 min stát. Pak rozpálite plotýnku a přidáte rozmíchaný protein s mlíkem a 2 min vaříte. Předěláte do misky, dozdobíte a jste v cíli❤️.
Dobrou chuť🙃.
Read more
W Czarny Piątek byłam na pokazie filmu „Poza modą” w Kinie Wisła. To dokument o Reet Aus, estońskiej ...
Media Removed
W Czarny Piątek byłam na pokazie filmu „Poza modą” w Kinie Wisła. To dokument o Reet Aus, estońskiej upcyclingowej projektantce, i jej misji, jaką jest naprawa przemysłu modowego. Kupuje dżinsy w Zarze i postanawia znaleźć ludzi, którzy je uszyli. Widniejący na metce Bangladesz nie jest ... W Czarny Piątek byłam na pokazie filmu „Poza modą” w Kinie Wisła. To dokument o Reet Aus, estońskiej upcyclingowej projektantce, i jej misji, jaką jest naprawa przemysłu modowego. Kupuje dżinsy w Zarze i postanawia znaleźć ludzi, którzy je uszyli. Widniejący na metce Bangladesz nie jest dla niej wystarczającym źródłem. Reet odwiedza plantacje bawełny i fabryki szyjące dla europejskich sieciówek. W końcu trafia do Beximco – miejsca odpowiedzialnego za produkcję ubrań dla Inditexu. Warunki w fabrykach są przerażające. Ludzie pracują za psie pieniądze, kompletnie nieprzestrzegane są jakiekolwiek zasady bezpieczeństwa. Ilości wody wykorzystywane do produkcji ubrań są niewyobrażalne, a chemikalia lądują w rzekach i ujściach dla pobliskiej ludności. Reet tworzy kolekcję ubrań z resztek. Nie brakuje jej surowców, bo w Beximco 18% materiałów staje się odpadem. Ale pracowników nowojorskiego biura Inditexu bardziej martwi nieefektywnie zaplanowana produkcja niż marnotrastwo i szkody wobec środowiska. Projektantka dopina swego i kończy upcyclingową linię, która miałaby trafić do sieciówek. Jednak ani Inditex, ani H&M, ani PVH nie decydują się na wprowadzenie kolekcji do sprzedaży. To był 2014 rok. Zapał i wytrwałość tej dziewczyny były bardzo imponujące. Jednak film nie daje prostej odpowiedzi na pytanie „jak naprawić modę?”. Po seansie na moment zbzikowałam. W myślach padały obietnice „już nigdy nie wejdę do sieciówki”. I wiecie co? Osobiście wierzę, że nawet najdrobniejsza zmiana jest potrzebna. Ale to głownie wielkie korporacje i rządy państw powinny zająć się poprawą środowiska. Ja nadal będę robić swoje minikroczki, pokazywać je tutaj i namawiać Was do tego samego, ale mam dosyć obwiniania jedynie konsumentek i konsumentów za to, co stało się z planetą. #fuckcapitalism #naprawmymode #czarnypiątek #kupujodpowiedzialnie #zerowastelife #zerowastepolska #ecolifestyle #lesswaste #świadomezakupy
Read more
Dzień dobry!<span class="emoji emoji1f64b"></span>🏼‍♀️ Moja najwspanialsza @aniakarwan oddała w Wasze ręce coś pięknego! Odpalajcie ...
Media Removed
Dzień dobry!🏼‍♀️ Moja najwspanialsza @aniakarwan oddała w Wasze ręce coś pięknego! Odpalajcie YouTube i pękajcie z dumy razem ze mną #love ・・・ Kochani, cała w emocjach oddaję Wam obrazek do utworu "Głupcy". Piszcie jak Wam się podoba! Od dziś piosenka jest też dostępna w serwisach ... Dzień dobry!🙋🏼‍♀️ Moja najwspanialsza @aniakarwan oddała w Wasze ręce coś pięknego! Odpalajcie YouTube i pękajcie z dumy razem ze mną #love 💗
・・・
Kochani, cała w emocjach oddaję Wam obrazek do utworu "Głupcy". Piszcie jak Wam się podoba!
Od dziś piosenka jest też dostępna w serwisach streamingowych 👉🏼 https://wmg.lnk.to/Glupcy

LINK DO YT W BIO 📍📍📍📍📍 Z całego serca dziękuję mojej wspaniałej drużynie !

@bogdankondracki i Karolina Kozak - wy wiecie, że ja się do konca życia będę odwdzięczać ciastami za Wasze zaangażowanie i dom, w którym powstaje Nasza płyta 😚

@swierktomasz jesteś moją inspiracją, kompanem a nade wszystko genialnym kompozytorem.... ♥️ Mój management i PR: @izabiernat @kkorrnik @zuzistaa dziewczyny, dzięki za Waszą pracę po nocach i dopracowany każdy szczegół 🙏🏼 @s.mroczek i @pan.redpeter i nasz @custom34studio !

Całej ekipie, która pracowała przy teledysku a szczegóły poniżej 💞

muzyka: Bogdan Kondracki, Anna Karwan, Tomasz Świerk
słowa: Karolina Kozak, Anna Karwan
produkcja: Bogdan Kondracki
mastering: Piotr Łukaszewski (Custom34 Studio)
klip: Motion Pikczer

reżyseria: Michał Liszcz
zdjęcia: Jakub Woźniak
asystent operatora: Michał Piątek
scenariusz: Monika Dembińska
stylizacje: Ewa Rubasińska-Ianiro, Magdalena Makarewicz
make up: Kamila Jankowska
włosy: Katarzyna Kajdan

wystąpili: Ania Karwan, Tomasz Świerk, Adrianna Malecka, Jakub Kryształ
__________________________________________
#aniakarwan #premiera #głupcy #newvideo #newsong #release #music #musicvideo #singiel #radość
Read more
GUR Trójmiasto przeszedł do historii. Dziś tylko ból nóg przypomina o tej przygodzie. Sobota 08.12.2018 ...
Media Removed
GUR Trójmiasto przeszedł do historii. Dziś tylko ból nóg przypomina o tej przygodzie. Sobota 08.12.2018 godzina 8:00 zabrzmiał sygnał startu, ustawiłem się w środku stawki, ale od samego początku parłem naprzód żeby wreszcie znaleźć swoje miejsce w tym wyścigu. Od początku czułem się ... GUR Trójmiasto przeszedł do historii. Dziś tylko ból nóg przypomina o tej przygodzie. Sobota 08.12.2018 godzina 8:00 zabrzmiał sygnał startu, ustawiłem się w środku stawki, ale od samego początku parłem naprzód żeby wreszcie znaleźć swoje miejsce w tym wyścigu. Od początku czułem się świetnie i trzymałem założonego tempa. Dobiegam do pierwszego punktu odżywczego na 10 km, łapię banana, łykam kubek coli i zalewam flaski izotonikiem. Bieg do kolejnego punktu to czysta przyjemność, cały czas w strefie komfortu i nawet spotykam jelenia z wielkim porożem, który w strachu przebiega trasę biegu. Punkt odżywczy na 24 km, uzupełniam izotonik, znów biorę w ręce banany i nie tracąc czasu biegnę dalej zajadając bez zatrzymywania. Skoro do tego momentu było pięknie to musi być też jakiś dramat, pobiegłem w prawo zamiast prosto, trasą innego dystansu, jednak oznaczonego tą samą taśmą. Tyłek uratował mi track w zegarku, który dał sygnał zboczenia z kursu. Uff na szczęście nadrobiłem tylko jeden zbieg i podbieg sądzę że około 500m. Wróciłem na trasę, biegnę dalej i spotykam @mirekornal z którym już na Tricity Trail pokonywaliśmy razem Maraton +. Mirek to motywator w każdym calu i nie odpuszcza nawet na chwilę wiedziałem, że będziemy razem podążać do mety. Kilometry w towarzystwie mijały dość szybko i lekko. Docieramy do kolejnego punktu to okolice 34 km. Tam znów uzupełniamy zapasy i biegniemy dalej chociaż było już czuć te kilometry w nogach. Napędzaliśmy się wzajemnie i większość czasu biegliśmy sami, ale był też moment w którym byliśmy napędem sporej grupki. Końcówka zgotowana przez organizatorów to istny pogrom. Kilka solidnych podejść i zbiegów nie działa kojąco na obolałe nogi, ale każdy akceptując regulamin chyba wiedział na co się pisał. Ostatni punkt na 44 km biorę kilka łyków energetyka z colą... to był dobry wybór, bo dostałem niezłego kopa (w tym miejscu mogę potwierdzić działanie energetyków). Pozostało 8 km i do samego końca parliśmy z całych sił mimo ciężkich nóg. Została jeszcze energia na finisz z uśmiechem na twarzy i pĄpki za metą. Bieg zaliczam do udanych, zrealizowałem założenia i dobrze się bawiłem.
Read more
Č𝚘 𝚗𝚊𝚓𝚋𝚒𝚣𝚊𝚛𝚗𝚎𝚓š𝚒𝚎 𝚜𝚝𝚎 𝚜𝚒 𝚙𝚛𝚒𝚗𝚒𝚎𝚜𝚕𝚒 𝚣 𝚍𝚘𝚟𝚘𝚕𝚎𝚗𝚔𝚢? Ja si z Ekvošu neprinášam iba spomienky, fotky ...
Media Removed
Č𝚘 𝚗𝚊𝚓𝚋𝚒𝚣𝚊𝚛𝚗𝚎𝚓š𝚒𝚎 𝚜𝚝𝚎 𝚜𝚒 𝚙𝚛𝚒𝚗𝚒𝚎𝚜𝚕𝚒 𝚣 𝚍𝚘𝚟𝚘𝚕𝚎𝚗𝚔𝚢? Ja si z Ekvošu neprinášam iba spomienky, fotky a skúsenosti (prípadne nové prekonané choroby), ale napríklad aj nápady na najkreatívnejšie WiFi heslá v hre. Politické slogany a na exkrementy odkazujúce výrazy (tieto dve sa na Slovensku ... Č𝚘 𝚗𝚊𝚓𝚋𝚒𝚣𝚊𝚛𝚗𝚎𝚓š𝚒𝚎 𝚜𝚝𝚎 𝚜𝚒 𝚙𝚛𝚒𝚗𝚒𝚎𝚜𝚕𝚒 𝚣 𝚍𝚘𝚟𝚘𝚕𝚎𝚗𝚔𝚢?

Ja si z Ekvošu neprinášam iba spomienky, fotky a skúsenosti (prípadne nové prekonané choroby), ale napríklad aj nápady na najkreatívnejšie WiFi heslá v hre. Politické slogany a na exkrementy odkazujúce výrazy (tieto dve sa na Slovensku často spájajú) sú už pasé. Gýč jak delo. Vlastne aj fungujúci internet je luxus, na ktorý ani signál často nestačí. Free WiFi jednoducho nie vždy naozaj znamená WiFi, nie to ešte “free”. Áno, poznáme tie bulshity o tom, že aspoň sa budete viac rozprávať.. To je síce veľmi pekná pravda, ale keď ste dve (“traja”) stratení v najnebezpečnejšom meste v krajine (a v ghetto štvrti, ako sme neskôr zistili), za 30 sekúnd na Google maps by ste všetci dali aj pól zemegule. Ja osobne by som pridala aj všetky vajcia, ktoré som tam zjedla na raňajky. A s radosťou. ~BambuMagico
.
.
.
.
.
.
.
.
#traveldiary #travellers #girldiscoverers #girlsgoneglobal #architecture_hunter #archilover #travelinglife #architectural #minimalexperience #minimalism_world #minimalismus #architectura #getoutside #wildernessnation #peoplescreative #minimalmood #minimalistics #primeroecuador #thefairytalebloggers #ecuadoramalavida #ecuadorpotenciaturistica #cestolidi #allyouneedisecuador #ecnjoy #travelphotoblog #minveciviczazitku #cestujemeczsk #fotografiandoecuador #slovaktravellers
Read more
Przez 3 miesiące panowała u nas "aura Jakuba". Ostatni raz tak było.. 2 lata temu, we wrześniu. Wtedy ...
Media Removed
Przez 3 miesiące panowała u nas "aura Jakuba". Ostatni raz tak było.. 2 lata temu, we wrześniu. Wtedy mieliśmy "urok Sary", ale to coś w podobie. "Aura Jakuba" charakteryzowała się ciągłym płaczem, tęsknotą, złością, samotnością i taką okropną ciszą. Przez 3 miesiące mieszkałam w możliwie ... Przez 3 miesiące panowała u nas "aura Jakuba". Ostatni raz tak było.. 2 lata temu, we wrześniu. Wtedy mieliśmy "urok Sary", ale to coś w podobie. "Aura Jakuba" charakteryzowała się ciągłym płaczem, tęsknotą, złością, samotnością i taką okropną ciszą. Przez 3 miesiące mieszkałam w możliwie najcichszym domu na świecie.
O "aurze Jakuba" i "uroku Sary" na pewno słyszały osoby, które straciły swojego czworonożnego przyjaciela.

Nie wszyscy jednak mogą poznać "odrodzenie Soni", bo nie każdy ma na tyle odwagi. Nam też jej brakowało i gdyby nie historia panny ze zdjęcia, nadal bylibyśmy w tej okropnej niewiedzy, a ona koczowałaby w lesie Rożnowskim- tam, gdzie zostawił ją jej ostatni właściciel.
Zerwijmy [własne] łańcuchy, otwórzmy się na nowego członka rodziny, zróbmy w serduszku miejsce na kolejnego pupila i chodźmy do schronisk, przeszukajmy internet, w którym nie mieszczą się te wszystkie smutne historie porzuconych zwierząt. Zróbmy ten krok, by poznać "odrodzenie Soni", bo warto jak jasna cholera.
Nie płaczę.
#zerwijmyłańcuchy #puppies #puppies #dogsofinstagram #doggy #doggo #dogstagram #animal #orangefeed #orangeisthenewblack (!), #orange #orangetheme #aesthetic #aesthetictumblr #feedmazing #missyou #brokenheart #cry #skyfullofstars #sky #skyline
Read more
Pomaganie . Jak jest u Was z tym tematem? Ja jakiś czas temu zajawiłam się bardzo mocno na Szlachetną ...
Media Removed
Pomaganie . Jak jest u Was z tym tematem? Ja jakiś czas temu zajawiłam się bardzo mocno na Szlachetną Paczkę i od kilku lat sukcesywnie ją wspieram. Albo w roli wolontariusza, albo lidera rejonu albo w roli darczyńcy. Dlaczego to się we mnie tak zakorzeniło? Myślę, że głównie dlatego, że ... Pomaganie
.
Jak jest u Was z tym tematem? Ja jakiś czas temu zajawiłam się bardzo mocno na Szlachetną Paczkę i od kilku lat sukcesywnie ją wspieram. Albo w roli wolontariusza, albo lidera rejonu albo w roli darczyńcy. Dlaczego to się we mnie tak zakorzeniło? Myślę, że głównie dlatego, że pomaganie jest służbą, a służba stawia kogoś innego na pierwszym miejscu zamiast samego siebie. .
Każdy z nas potrzebuje uwagi, chce być dostrzeżony, wysłuchany, zrozumiany. Jeśli skupimy się tylko na tym, że chcemy, żeby ludzie nas dostrzegli to nie pokażemy im jak to robić. Dlatego tak ważne jest pomaganie innym, aby pokazać, że można żyć inaczej, żeby pokazać co jest ważne, żeby rozwijać siebie i innych dookoła. .
"Wiecej szczęścia jest w dawaniu, a niżeli w braniu". .
Czasem naprawdę warto nie myśleć tylko o sobie i swoich potrzebach, ale skupić się na potrzebach innych. To naprawdę otwiera ;) mówię z doświadczenia 😉😉
.
Właśnie w całej Polsce trwa finał @szlachetnapaczka gdzie tysiące ludzi jednoczą siły i wspólnie pomagają tym, którzy stracili nutę nadziei. Moim zdaniem jest to jeden z najlepszych projektów charytatywnych, który pomaga w tak mądry sposób! Znam go od podszewki i jestem przekonana o jego słuszności!! .
W tym roku zaangażowałam się w roli darczyńcy, gdzie wspólnie z koleżankami z Perły Kobiecości przygotowaliśmy paczkę dla samotnej matki z 3 dzieci. Pomaganie jest naprawdę fajne ;) .
#szlachetnapaczka2018 #szlachetnapaczka #darczynca #lubieludzi #pomoc #pomaganie #akcja #swieta #prezenty #uwaznosc #dobro #charytatywnie #rozwoj #wspolnotaindywidualnosciotwartych #wspolnota #perlakobiecosci #kobieta #przepisnadizajn
Read more
Vynikajúce chilli con carne INGREDIENCIE 350 g mletého hovädzieho mäsa (kľudne aj viac) 1 ...
Media Removed
Vynikajúce chilli con carne INGREDIENCIE 350 g mletého hovädzieho mäsa (kľudne aj viac) 1 konzerva krájaných rajčín (400 g) 140 g rajčinového pretlaku 1 konzerva fazule (240 g) 140 g kukurice 1 cibuľa 2 strúčiky cesnaku 1 kocka horkej čokolády 1 lyžica olivového oleja 1/2 ... Vynikajúce chilli con carne

INGREDIENCIE
350 g mletého hovädzieho mäsa (kľudne aj viac)
1 konzerva krájaných rajčín (400 g)
140 g rajčinového pretlaku
1 konzerva fazule (240 g)
140 g kukurice
1 cibuľa
2 strúčiky cesnaku
1 kocka horkej čokolády
1 lyžica olivového oleja
1/2 ČL majoránky
1/2 ČL mletej rasce
1/2 ČL sladkej papriky
Soľ a chilli podľa chuti
Voda/ Hovädzí vývar podľa potreby

Na podávanie: lavaš/tortila, avokádo, limetka, grécky jogurt (nie odtučnený prosím), koriander/petržlenová vňať

POSTUP
Cibuľu nakrájame nadrobno a osmažíme na oleji dosklovita asi 3-4 minútky. Potom k cibuľke pridáme pretlačený cesnak, rascu, chilli, červenú papriku a premiešame. Ďalej pridáme hovädzie mäso, ktoré miešame a opekáme až dokiaľ sa nerozpadne na malé kúsky. Pridáme krájané rajčiny, pretlak, trochu vody/vývaru a podusíme asi 15 minút. Ďalej pridáme fazuľu, kukuricu, majoránku a necháme prevrieť. Na záver dochutíme soľou, prípadne chilli a necháme v jedle rozpustiť kocku čokolády (ak máte obavy dajte len polku 😀). 1/3 plátu @lavas_zdravychlieb nakrájame na trojuholníčky a opečieme na panvici dochrumkava. Avokádo rozmačkáme, dochutíme soľou a limetkovou šťavou. Chilli con carne podávame s lavašom, avokádom, lyžičkou hustého jogurtu, posypané koriandrom/petržlenovou vňaťou. Dobrú chuť 😉
#dnesjem od @simona_malkova #daybyme
Read more
Totally gluten free brownies sweetened with stevia only #kdyzvarimemy na těsto: 200 g mandlí ...
Media Removed
Totally gluten free brownies sweetened with stevia only #kdyzvarimemy na těsto: 200 g mandlí (které si pomelete) 90 g kokosové mouky 50 g hořké čokolády (ideálně doslazované stévií) 6 lžic stévie (kterou si rozpustíme) 5 šťastných vajíček 2 lžičky vinného kamene 6 lžic kakaa 4 ... Totally gluten free brownies sweetened with stevia only #kdyzvarimemy
na těsto:
200 g mandlí (které si pomelete)
90 g kokosové mouky
50 g hořké čokolády (ideálně doslazované stévií)
6 lžic stévie (kterou si rozpustíme)
5 šťastných vajíček
2 lžičky vinného kamene
6 lžic kakaa
4 lžice rozpuštěného kosového oleje
7 lžic alpro kokosového mléka
4 lžíce udělané kávy
vanilkový lusk

na polevu:
burákové máslo

smícháme ingredience na těsto, vymžeme plech kokosovým olejem a dáme péct na 160 stupňů na 15 min, vytáheneme z trouby potřeme burákovým máslem a pečeme dalších 5 min. :) #baking #fitnesscake #protein #proteincake #pie #instafit #instapics #nutrition #cleanfood #eatclean #food #foodie #foodgasm #foodpics #foodporn #foodstyle #foodstagram #healthy #healthyfood #healthylifestyle #dnesjem #dnessnidam #breakfast #breakfastlover #fitfood #fit #fitness #femalefitness #cukrfree
Read more
Z czym zazwyczaj nam się kojarzą święta? Choinka, kolędy, mandarynki, zapach cynamonu i imbirowych ...
Media Removed
Z czym zazwyczaj nam się kojarzą święta? Choinka, kolędy, mandarynki, zapach cynamonu i imbirowych ciastek, upiększenie pokoi, centrum handlowych i miast, i z cudami. Jest to okres, gdy każdy czeka aż nastąpi jakiś cud. Jednak, gdybyśmy się wpatrzyli w otaczające nas rzeczy, zrozumielibyśmy ... Z czym zazwyczaj nam się kojarzą święta? Choinka, kolędy, mandarynki, zapach cynamonu i imbirowych ciastek, upiększenie pokoi, centrum handlowych i miast, i z cudami. Jest to okres, gdy każdy czeka aż nastąpi jakiś cud. Jednak, gdybyśmy się wpatrzyli w otaczające nas rzeczy, zrozumielibyśmy jak dużo cudów nas otacza i jak wiele z nich możemy uczynić sami. Cudem jest zwykłe wywołanie uśmiechu na czyjejś twarzy, uszczęśliwienie ludzi zwykłą uprzejmością, życzenie miłego dnia i sugerowanie pomocy. Może to być wewnętrzna przemiana i spełnione noworoczne postanowienie, spotkanie z rodziną i szczęśliwe dotarcie do domu na święta. Niedawno złapałam siebie na myśli, która wywołała uśmiech nie tylko na mej twarzy, ale również coś w środku się mocno uszczęśliwiło i zaśmiało. Pewnego razu z bliską osobą siedząc za stołem strefy jadalnej przy oknie, za którym padał śnieg, w niczym nie wyróżniającej się galerii i ponadto jedząc jakąś tam kanapkę z MC.. zrozumiałam, że to tak naprawdę jest magia świąt. To są te cuda, o których ludzie tak często mówią. Siedzenie z bliską osobą i gawędzenie o dzieciństwie, jakiś głupotach, sprawach codziennych i o wielu innych tematach. Kilka dni później, gdy ta sama osoba próbowała zawalić mnie do śniegu w zaludnionym centrum miasta, a potem mocno przytuliła ze słowami „Głupia, serio myślisz, że chcę, abyś wylądowała na śniegu?”, zrozumiałam kolejną rzecz. Chcąc polubić hałas, trzeba się nauczyć w nim odnaleźć ciszę. Nie mówię o tym, gdy dwie osoby mają fajnie, będąc w swoim towarzystwie. Ciszę odnajdziemy, gdy nauczymy się żyć rytmem, który panuje w miejscu, gdzie jesteśmy. Rytmem, którego częścią jesteśmy. Gdy uświadomimy, że w tej wielkiej składance to właśnie my jesteśmy małymi elementami, które tworzą całość to zrozumiemy, że właśnie ta całość i jest cudem. Całość, którą czujemy. Czujemy, że jest nam dobrze i chcemy tą dobrocią dzielić się z innymi, a małe rzeczy, które potrafimy przeżywać całym sercem i czerpać z tego niezmierną satysfakcję to właśnie i są te małe cuda, które tworzą magię świąt. Nie zapomnijmy w święta kochanym osobom powiedzieć o swoich uczuciach, przytulić je i poczuć na sobie magię pięknych chwil. ❄️👫🎄☃️ #polishgirl
Read more
Poniedziałek. Początek tygodnia. Każdy narzeka, a ja? Ja dzisiaj straszę bez makijażu, ale z dobrym ...
Media Removed
Poniedziałek. Początek tygodnia. Każdy narzeka, a ja? Ja dzisiaj straszę bez makijażu, ale z dobrym humorem. Żebyście potem koszmarków nie mieli hihi miłego popołudnia życzy matka polka dziecka śpiącego na drugiej drzemce P.S. dalej nie zmieniłam zegarów (stary się smieje, że ... Poniedziałek. Początek tygodnia. Każdy narzeka, a ja? Ja dzisiaj straszę bez makijażu, ale z dobrym humorem. Żebyście potem koszmarków nie mieli hihi 🙊🙉🙈 miłego popołudnia życzy matka polka dziecka śpiącego na drugiej drzemce 💪
P.S. dalej nie zmieniłam zegarów (stary się smieje, że fortunę wydam jak mam każdy jeden zmienić) głupsia ja. Zmienić czy przestawić czas miało być ostatnio. Jak kto woli😂 ale chyba się zrozumieliśmy 👍 #polishgirl #polishwomen #laziness #lazyday #monday #nomakeup #nomakeupday #whocaresthatscares #nobodycares #me #mamamia #seniorita #mama #matkapolka #emigrantka #polskamama #instamama #instamatka #nojaciekręce #cozanuda #stayalive #instablog #blog #bloger #funday #tattoo #tattoogirl #girlswithtattoo #girlwithtattoo
Read more
Ludzki głos jest narzędziem komunikacji, wypowiadania myśli, wyrażania nastrojów i emocji ‒ ...
Media Removed
Ludzki głos jest narzędziem komunikacji, wypowiadania myśli, wyrażania nastrojów i emocji ‒ wzruszenia, gniewu, tę sknoty, smutku, radości. Twórczość Ivy Bittovej, czeskiej wokalistki i skrzypaczki, to nieustanny proces zaprzyjaźniania się z własnym głosem, docierania do jego ... Ludzki głos jest narzędziem komunikacji, wypowiadania myśli, wyrażania nastrojów i emocji ‒ wzruszenia, gniewu, tę
sknoty, smutku, radości. Twórczość Ivy Bittovej, czeskiej wokalistki i skrzypaczki, to nieustanny proces zaprzyjaźniania
się z własnym głosem, docierania do jego sedna. Bittová posiada niezwykłą umiejętność zawierania w dźwiękach
tego, kim jest i co czuje, czasem bez wyśpiewywania ani jednego słowa. Pomija przy tym wydeptane ścieżki, stawiają
c na odkrywanie niedostępnych dotąd nikomu nowych światów.
Każdy występ Ivy Bittovej przynosi coś innego. Nie dlatego, że używa ona niezliczonych technik wydobywania dźwię
ków ‒ tradycyjnego śpiewu, jodłowania, śpiewu gardłowego, szeptów, westchnień, krzyków ‒ ale dlatego, że traktuje
je niezwykle naturalnie. Nie ma tu miejsca na wyrafinowaną formę, jest za to prawda zaklęta w brzmieniu chwili.
W roli subtelnego wsparcia, niepokornego towarzysza i równoprawnego partnera jej głosu zawsze pojawiają się w rę
kach Bittovej skrzypce, prowadzące z nim rezonujący dialog. Podobnie jak
w przypadku posługiwania się naturalnym instrumentem, tak i w grze na skrzypcach artystka jest nieskrępowaną
improwizatorką. Sięga po dźwięki zarówno z wiejskiej, słowiańskiej tradycji, jak i po rozwiązania awangardowe.
Koncert Ivy Bittovej to coś więcej, niż tylko dźwięki. Intymna relacja artystki z muzyką i teatralna forma jej występu
powodują, że każde z nią spotkanie to muzyczny rytuał.
Iva Bittová – wokal, skrzypce
Antonín Fajt – instrumenty klawiszowe
Vladimír Václavek – gitary
Jaromír Honzák – kontrabas
Oskar Török – trąbka
#ethnoport #poznan
Read more
Ludzie myślą często: „po co oni to nagrywają? Po co te głupie filmiki, lepiej by się za robotę wzięli.” ...
Media Removed
Ludzie myślą często: „po co oni to nagrywają? Po co te głupie filmiki, lepiej by się za robotę wzięli.” Kiedyś te głupie filmiki były tylko dla zabawy, w wolnym czasie. Nie myślałam, że tyle osób będzie chciało mnie oglądać. Jedni tworzą poważne materiały, a inni zajmują się rozrywką czy ... Ludzie myślą często: „po co oni to nagrywają? Po co te głupie filmiki, lepiej by się za robotę wzięli.” Kiedyś te głupie filmiki były tylko dla zabawy, w wolnym czasie. Nie myślałam, że tyle osób będzie chciało mnie oglądać. Jedni tworzą poważne materiały, a inni zajmują się rozrywką czy lifestylem. Każdy ma swoje zainteresowania i chce co innego oglądać, ale to ne znaczy, że ktoś jest głupszy czy mądrzejszy. Staram się przeplatać moje odcinki szczerymi pogadankami, ale nadal to odcinki zabawne czy challenge są najlepiej oglądane. Dziękuję Wam za to, że są osoby od lat aktywne, są też takie, które kiedyś mnie bardzo nie lubiły a dzięki moim szczerym vlogom zmieniły o mnie zdanie. Pamiętajcie, nie oceniajcie ludzi po tym jak wyglądają, to często bardzo krzywdzące. Tak samo jeśli chodzi o zainteresowania. To, że kobiety kochają modę czy kosmetyki i skupiają się tylko na tym, nie znaczy, że są puste czy głupie. Śledzę wiele blogerek/influencerek, niektóre znam osobiście i wiem, że często są błędnie postrzegane. Ja też nie raz obrywam w komentarzach, ale jednocześnie mam tak mocne wsparcie, szczególnie od kobiet!! Co jest czymś nowym bo ja nigdy nie miałam dużo koleżanek w szkole.. miałam głównie kumpli. Zapraszam do dyskusji. Outfit: @nudyess
Read more
Wiele osób myśli o martwym ciągu jako ćwiczeniu na plecy, gdzie w rzeczywistości jest to ćwiczenie angażujące całe ciałe, ale w głównym stopniu kładzie nacisk na dupę, mięśnie dwugłowe uda, zaciera czwórki. Plecy oraz core pracują jako stabilizator przez cały zakres ruchu. Czy martwy ... Wiele osób myśli o martwym ciągu jako ćwiczeniu na plecy, gdzie w rzeczywistości jest to ćwiczenie angażujące całe ciałe, ale w głównym stopniu kładzie nacisk na dupę, mięśnie dwugłowe uda, zaciera czwórki. Plecy oraz core pracują jako stabilizator przez cały zakres ruchu.
Czy martwy ciąg to dobre ćwiczenie na plecy?
Na mięsień czworoboczny(kaptury) i prostownik grzbietu jak tak. Na najszerszy grzbietu nie.
W dodatku plecy pracują tutaj jako STABILIZATOR co znaczy, że taki aktywny ruch sam w sobie w nich nie zachodzi, a co robi większość osób prz martwym? Wygina się w banana na końcu powtórzenia i luzuje całą pozzycję, albo jeszcze lepiej zaczyna tak ciągnąć z ziemii, a później się dziwi że "plecki bolą". DUPA, A MARTWY CIĄG.

Chcesz mieć dobrą dupę? Rób ciągi. Jest to moim zdaniem jedno z najlepszych jak nie najlepsze w moim odczuciu ćwiczenie na mięśnie pośladkowe. Mówię tutaj o ciągach wszelkiegorodzaju, więc niekoniecznie sumo, a także innych odmianach.
Czy martwy ciąg jest "niebezpiecznym ćwiczeniem"? Nie. To tak jakby powiedzieć, że pistolet sam w sobie jest niebezpieczny. Pistolet sam nie wystrzela, robi to człowiek.
Tak samo tutaj - jeżeli robisz martwy ciąg poprawnie nie ma powodów do obaw(chyba, że przecenisz O DUŻO swoje możliwości, albo zdarzy się po prostu przypadek jak w każdej innej możliwej sytuacji - możesz się wyjebać ze schodów i połamać kręgosłup, wypluć!). Z kolei jeżeli nie potrafisz wykonywać tego ćwiczenia, chociaż w zasadzie wcale nie jest takie trudne to lepiej się po prostu do niego nie zabieraj bez wcześniejszego obeznania.
W moim odczuciu także jest to także jedno z najbardziej satysfakcjonujących ćwiczeń siłowych. To uczucie walki, ciężaru, dosłownie patrzenie jak sztanga się wygina i pokonywanie swoich barier.. Myślę, że każdy ćwiczący wie o czym mówię :D.
Read more
Będzie trenowane? <span class="emoji emoji1f60f"></span><span class="emoji emoji1f60f"></span> Od 2 tygodni widzę u ludzi na siłce rosnące zainteresowanie strefa cardio ...
Media Removed
Będzie trenowane? Od 2 tygodni widzę u ludzi na siłce rosnące zainteresowanie strefa cardio wszyscy się wzięli za robienie formy na lato 🤔 Efekty w dwa miesiące? Chyba nie tędy droga Aktualnie cisne na deficycie, ale już nie zamierzam ścinać kalorii (1900 kcal to i tak głodowa ) jedynie ... Będzie trenowane? 😏😏
Od 2 tygodni widzę u ludzi na siłce rosnące zainteresowanie strefa cardio 😂 wszyscy się wzięli za robienie formy na lato 🤔 Efekty w dwa miesiące? Chyba nie tędy droga 😒
Aktualnie cisne na deficycie, ale już nie zamierzam ścinać kalorii (1900 kcal to i tak głodowa 😭) jedynie dodać cardio. Nadal, powoli lecę swoim planem, jak nie dotne do lata to płakać też nie będę 😌
A Wy jak tam, spinacie się z forma na lato ? 😂
#polishgirl #bodybuildibg #cutting #redukcja #physique #muscles #girlwholift #gymsharkwomen #blondehair #blondegirl #fitfam #sportgirl #motywacja #fitnessmodel #instadaily #hashimoto #selfie
Read more
Każdy poranek jest jak pachnący tajemnicą deser, a już szczególnie ten oblany porządnie słońcem. ...
Media Removed
Każdy poranek jest jak pachnący tajemnicą deser, a już szczególnie ten oblany porządnie słońcem. Żółte, ciepłe promienie przeciskają się przez zamknięte powieki, pieszczą pukle włosów na czole, głaszczą zuchwale chrupiące makiem i prażonymi migdałami myśli, zatopione przyjemnie ... Każdy poranek jest jak pachnący tajemnicą deser, a już szczególnie ten oblany porządnie słońcem. Żółte, ciepłe promienie przeciskają się przez zamknięte powieki, pieszczą pukle włosów na czole, głaszczą zuchwale chrupiące makiem i prażonymi migdałami myśli, zatopione przyjemnie w gęstym, waniliowym budyniu.
Zatapiam w tym poranku łyżeczkę, głęboko i powoli - ciekawa, co jeszcze tam w sobie ukrywa ✨
.
• Przepis na ten waniliowy poranek wypełniony chrupiącym nadzieniem z makowca czeka już na Ciebie - link w bio 🔝✨ Tak, #mynowaste to prawdziwa, słodka jak miód magia ♻️😋
.
• e a t m o r e m a g i c ✨⭐️
.
_______
#eatmoremagic #magical #mornings #goodmorning #foodmorning #eatgood #foodporn #nowaste #zerowaste #foodie #yummyinmytummy #hellospring #hello #sweetie #usewhatyouhave #foodisfuel #foodislove #sweetcuisines #foodie_features #tastingtable #qmamkasze #doostatniegookruszka #wkuchnirobieglowniebalagan
Read more
Kochani jak wiecie od dłuższego czasu do pielęgnacji włosów używam produktów od @globalker 🧡 i ...
Media Removed
Kochani jak wiecie od dłuższego czasu do pielęgnacji włosów używam produktów od @globalker 🧡 i jestem nimi zachwycona! Teraz przyszła pora na serię do stylizacji włosów i aż trudno w to uwierzyć ale są tak samo znakomite jak te które stosowałam do pielęgnacji. Być może istotny wpływ ma na ... Kochani jak wiecie od dłuższego czasu do pielęgnacji włosów używam produktów od @globalker 🧡 i jestem nimi zachwycona! Teraz przyszła pora na serię do stylizacji włosów i aż trudno w to uwierzyć ale są tak samo znakomite jak te które stosowałam do pielęgnacji. Być może istotny wpływ ma na to fakt, że stosuje wszystkie produkty z jednej firmy. 🤔
1.🔸Krem termalny Global Keratin GKhair🔸 -nawilża moje włosy zapewniając im ochronę podczas stylizacji ciepłem. Naturalne silikony zawarte w kremie chronią włosy przed utratą nawilżenia a ekstrakty z nasion chronią każdy włos przed uszkodzeniem. Kremik ten nie obciąża moich włosów dzięki czemu po stylizacji prostownicą czy lokówką są jedwabiste, lśniące i odżywione.
2.🔸Global Keratin VolumizeHer Spray🔸 -na objętość jest kolejnym produktem który chroni włosy przed stylizacją ciepłem zapewniając równocześnie lekką objętość. Dzięki formule Juvexin i ekstraktom z kokosa zapewnia nawilżenie zarówno włosów jak i skóry głowy.
3.🔸Global Keratin Hair Serum🔸 - wygładza moje puszące się włosy i chroni je bez dodatkowego obciążenia. Olejek arganowy zabezpiecza włosy przed utratą wilgotności a skoncentrowana dawka Juvexinu zapewnia gładką i lśniącą fryzurę.
Read more
“Bezlepkové Cizrnové brownies s malinovým přelivem <span class="emoji emoji1f469"></span>🏼‍<span class="emoji emoji1f373"></span> <span class="emoji emoji2764"></span> 400 g uvařené cizrny Lagris @Podravka_cz <span class="emoji emoji2764"></span> ...
Media Removed
“Bezlepkové Cizrnové brownies s malinovým přelivem 🏼‍ 400 g uvařené cizrny Lagris @Podravka_cz 3 vejce 3 lžíce karobu (kakaa) 80 g rozmixovaných mletých lískových oříšků (nebo mandle) 100 g hořké čokolády cca 200 ml mléka 1 lžička kypřicího prášku bez lepku 1 banán ... “Bezlepkové Cizrnové brownies s malinovým přelivem 👩🏼‍🍳
❤ 400 g uvařené cizrny Lagris @Podravka_cz
❤ 3 vejce
❤ 3 lžíce karobu (kakaa)
❤ 80 g rozmixovaných mletých lískových oříšků (nebo mandle)
❤ 100 g hořké čokolády
❤ cca 200 ml mléka
❤ 1 lžička kypřicího prášku bez lepku
❤ 1 banán
❤ špetka soli
❤ 3 lžíce medu
❤ maliny (na přeliv)” V linku v BIO👈🏻 najdeš celý postup od naší @happyhealthyme.cz
#daybyme #lagris #podravkacz
Read more
8 maja 2016 r. po raz trzeci odbędzie się Wings for Life World Run. Trójka kolejnych ambasadorów ...
Media Removed
8 maja 2016 r. po raz trzeci odbędzie się Wings for Life World Run. Trójka kolejnych ambasadorów inicjatywy – Katarzyna Burzyńska-Sychowicz, Paulina Holtz oraz Kuba Wesołowski – zgodnie przyznają, że najważniejsza jest dla nich misja imprezy. Swoją motywacją dzielą się z innymi i zachęcają, ... 8 maja 2016 r. po raz trzeci odbędzie się Wings for Life World Run. Trójka kolejnych ambasadorów inicjatywy – Katarzyna Burzyńska-Sychowicz, Paulina Holtz oraz Kuba Wesołowski – zgodnie przyznają, że najważniejsza jest dla nich misja imprezy. Swoją motywacją dzielą się z innymi i zachęcają, by spotkać się wspólnie na starcie biegu, w maju w Poznaniu. „Idea Wings for Life World Run sprawia, że jest to bieg jedyny w swoim rodzaju: tysiące skupiają się na jednej sprawie, serca biją w tym samym rytmie, a nogi podążają w jednym kierunku. Wszyscy razem będziemy biec przeciwko upływającemu czasowi” – podsumowuje Kuba Wesołowski, ambasador 3. edycji biegu Wings for Life World Run.
Dla ambasadorki – Pauliny Holtz, główną motywacją do startu jest przekonanie, że można dokonać wielkich rzeczy, jeśli działa się wspólnie: „To zupełnie wyjątkowy wyścig, w niezwykły sposób łączy jego uczestników. Każdy ma swój osobisty cel, ale jednocześnie wszyscy podążają za jedną ideą. Biegniemy bowiem dla osób, które tego zrobić nie mogą, z nadzieją, że pewnego dnia do nas dołączą”. Z Kubą i Pauliną zgadza się także Katarzyna Burzyńska-Sychowicz i dodaje, jak ważne jest poczucie, że ma się wsparcie od innych, że można dzielić się z nimi własnymi słabościami: „Sport to nie tylko aktywność fizyczna, ale także przełamywanie własnych barier i doskonała szkoła charakteru. Ciągłe podnoszenie poprzeczki i osiąganie kolejnych celów jest doświadczeniem, które łączy wszystkich aktywnych. Każdy z nas ma też gorsze chwile i momenty, kiedy potrzebuje motywacji, bodźca do wyjścia z domu, przełamania zniechęcenia. Takie przeżycia łączą ludzi i sprawiają, że jesteśmy jak jedna wielka rodzina. Wspólnie więc chcemy pomagać tym, którzy tej pomocy potrzebują, ekSPORTując emocje!” – mówi Katarzyna Burzyńska-Sychowicz, ambasadorka 3. edycji biegu Wings for Life World Run.
Read more
W piżamie bez makijażu w typowym dla mnie bałaganie na głowie niby nic a jednak trzeba mieć odwagę ...
Media Removed
W piżamie bez makijażu w typowym dla mnie bałaganie na głowie niby nic a jednak trzeba mieć odwagę by pokazać to co prawdziwe, w erze idealnie obrobionych zdjęć to nie codzienność. Naszła mnie refleksja którą chce się z wami podzielić 🤭 Każda kobiet jest piękna, jest idealna, musi tylko ... W piżamie bez makijażu w typowym dla mnie bałaganie na głowie niby nic a jednak trzeba mieć odwagę by pokazać to co prawdziwe, w erze idealnie obrobionych zdjęć to nie codzienność. Naszła mnie refleksja którą chce się z wami podzielić 😂🤭 Każda kobiet jest piękna, jest idealna, musi tylko w to uwierzyć. Każdy kto mówi Ci że tak nie jest, mówi to po to by podeprzeć na tym swój brak pewności siebie ! Chodźcie dumnie z podniesioną głową i piersią wypiętą w przód ! Chodźcie tak ubrane jak tylko wam się podoba, róbcie wszystko na co macie ochotę ! Nie przejmujcie się ludźmi dookoła ! Zbudujcie swój świat i bądźcie w nim szczęśliwe ! Bez nas ten świat byłby nudny 😂🤩😉 Podsumowując, dzisiejsze słowo na niedziele : jesteś zajebista ! Musisz tylko to dostrzec a znów zaświeci słońce i zawojujesz świat ! 🌞🖤 życie jest zbyt krótkie by zastanawiać się „co powiedzą inni” zmień swoje życie, zmień swoje myślenie, zrób coś dla SIEBIE 🧡🧡
Read more
Istnieje stare przysłowie chińskie, które mówi, że leczenie choroby, która już przyjęła pełną formę, jest jak kopanie studni, kiedy zachciało nam się pić. Dla mnie to określenie idealnie obrazuje większość problemów jelitowych, z którymi przychodzi nam się zmierzyć. Czy to mówimy ... Istnieje stare przysłowie chińskie, które mówi, że leczenie choroby, która już przyjęła pełną formę, jest jak kopanie studni, kiedy zachciało nam się pić. Dla mnie to określenie idealnie obrazuje większość problemów jelitowych, z którymi przychodzi nam się zmierzyć. Czy to mówimy o zespole jelita drażliwego (ZJD), chorobie refluksowej przełyku, sibo, wzdęciach, czy wielu innych. Z reguły zaczynamy się martwić o stan naszych jelit, gdy pojawiają się już widoczne, utrudniające życie symptomy, bądź co gorsza – choroba autoimmunologiczna, np. Hashimoto.

U każdej osoby zupełnie inne czynniki mogą wpływać na stan jelit. To jak śpimy, stres, leki, toksyny, z którymi mamy kontakt, dysbakterioza, nadwrażliwość na pewne pokarmy, ciężkie treningi czy infekcje. Praca dietetyka jest trochę jak praca detektywa. I liczy się umiejętność odnalezienia wspólnego mianownika dla pozornie niezwiązanych ze sobą czynników. Gdy mamy problemy z wypróżnieniami, zgagę, źle się czujemy po posiłku, pojawiają się wzdęcia i gazy, stolec zawiera kawałki niestrawionego pożywienia, to jest oczywisty znak problemu z układem trawiennym. Nie każdy jednak wie, że trądzik, depresja, stany lękowe, astma, artretyzm, zespół chronicznego zmęczenia, zawroty głowy, częste chorowanie, bezsenność, bóle stawów, alergie, egzema, fibromialgia, przybieranie na wadze, mogą również być zależne od stanu jelit.
Ważne jest by w miarę szybko reagować na pojawiające się problemy, bo przy predyspozycjach do choroby autoimmunizacyjnej, niewłaściwa dieta, stres, oddziałujące na jelita, często są tym decydującym zapalnikiem jej powstania. Poza tym warto pamiętać, że jelita to 80% naszej odporności, a ich choroba, oznacza chorobę układu immunologicznego. Warto też wspomnieć, że to jelita w 90% odpowiadają za produkcję serotoniny, która odpowiada za zwalczanie depresji i stanów lękowych...
—————————————————
( ciąg dalszy na blogu @m_z.pl: https://blog.muscle-zone.pl/jelita-sibo-zjd-stres-hashimoto/, link aktywny w Instastories)
@m_z.pl @poundout_women
@womensbest @womensbest.pl
Read more
Wiecie co... Jestem niesamowicie szczęśliwa, że kryzys mam już za sobą. Nie miałam najmniejszej ...
Media Removed
Wiecie co... Jestem niesamowicie szczęśliwa, że kryzys mam już za sobą. Nie miałam najmniejszej ochoty zajmować się tym, co teraz daje mi ogrom satysfakcji. Ta jesień będzie wyjątkowa! 2 lata temu stworzyłam w sklepie MojSzop.pl zakładkę "dla blogerów", którą od razu porzuciłam, ... Wiecie co... Jestem niesamowicie szczęśliwa, że kryzys mam już za sobą. Nie miałam najmniejszej ochoty zajmować się tym, co teraz daje mi ogrom satysfakcji. 💫💫💫 Ta jesień będzie wyjątkowa! 2 lata temu stworzyłam w sklepie MojSzop.pl zakładkę "dla blogerów", którą od razu porzuciłam, bo nie pasowała do moich założeń. Teraz wiele się zmieniło, przede wszystkim w mojej głowie, i ponownie pracuję nad jej rozwojem! 🙊
Ponadto warsztaty foto w Warszawie i nowy kurs... I kto wie, co jeszcze... Jeśli macie jakieś sugestie, czego Wam brakuje, a ja mogłabym Wam to dać/nauczyć, to napiszcie mi o tym koniecznie w komentarzu. W przyszłym tygodniu będę ustalać harmonogram działań, więc to jest ten moment, kiedy masz realny wpływ na to, co będzie dostępne w sklepie.

Nie mogę się doczekać! Każdy nowy produkt to moje nowe dziecko. Dopracowane, wypieszczone, by ostatecznie trafić w dobre ręce moich Rudzików.

Gdy myślę o tym, ile jest do zrobienia... Przeraża mnie to. Ale ale wiem, że zrobię plan, a z planem wszystko jest łatwiejsze. No i najważniejsze - nie jestem z tym sama! Pan Mąż działa od zaplecza. Ogarnia reklamy, tabelki, analizy, rozliczenia spółki. Ogarnia mnie, gdy trzeba 😂 Wspólne burze mózgów zawsze skutkują masą świetnych pomysłów... A więc krok po kroku, powolutku, będę dążyć do celu. Zamieniać trudne w fajne. .
.
.
#photography #photooftheday #camera #zenit #zenith #silver #flatlaystyle #MojSzop #jestrudo #plany #idzienowe #lekcjefotografii #naukafotografii #pastelove #details #flatlayforever #light
Read more
Ten dzień, gdy ZOBACZYSZ a nie koniecznie poczujesz objawy ciąży. 8/9 tydzień🤰🏻 Nie każda mama ...
Media Removed
Ten dzień, gdy ZOBACZYSZ a nie koniecznie poczujesz objawy ciąży. 8/9 tydzień🤰🏻 Nie każda mama od razu wie, że jest w ciąży. Mimo spóźniającej się miesiączki może uważać, że to wina nadmiernego stresu czy innych czynników mających wpływ chociażby na samopoczucie. Wiedząc, że jestem ... Ten dzień, gdy ZOBACZYSZ a nie koniecznie poczujesz objawy ciąży. 8/9 tydzień🤰🏻
Nie każda mama od razu wie, że jest w ciąży. Mimo spóźniającej się miesiączki może uważać, że to wina nadmiernego stresu czy innych czynników mających wpływ chociażby na samopoczucie.
Wiedząc, że jestem w ciąży zauważyłam mniej więcej w 8 t szybciej zaczęły przetłuszczać się włosy, cera zrobiła się problematyczna.
Ważne w tym czasie jest spożywanie 5/6 posiłków. Chodzi o częstsze spożywanie mniejszych ilości oraz picie 3/5 litrów wody dziennie. W ten sposób zapewnisz uczucie sytości, ale nie pełności. Zalecana jest dieta niskocukrowa, wysokobiałkowa - dużo ryb, mięsa z indyka z ograniczoną ilością glutenu i owoców.
UWAGA! Owoce to też cukier! Jest to zdrowsza wersja słodyczy lecz może wzmagać to nudności, wymioty, zgagę.

MALEŃSTWO W BRZUSZKU 👶🏼
Maleństwo nazywane jest zarodkiem, ale ma wykształcone wszystkie podstawowe narządy potrzebne do życia. Nie oznacza to jednak, że mógłby przeżyć poza brzuszkiem mamy. W dalszym ciągu jest to okres sprzyjający poronieniom. Ten tydzień to koniec rozwoju układu nerwowego. Powstają wszystkie struktury mózgu, pojawia się warga, nozdrza i małżowiny uszne, widać pierwsze rysy dziecka, linie papilarne.
Pamiętaj, że dziecko odbiera uczucia towarzyszące mamie! Jeśli mama się cieszy, dziecko odczuje to dzięki hormonom produkowanym przez organizm.
ZMIANY MAMY 🤰🏻
Miałam wrażenie, że zaczęłam wyglądać jak kuleczka, mimo że inni tego nie zauważali. Organizm zaczął nabierać wody, odczuwałam wzdęcia, czego efektem mogą być zaparcia. Można odczuwać pociągania, pobolewania w dole brzucha. Przypomina to ból w czasie miesiączki. Miałam też wahania nastroju. Raz płakałam, za chwile się śmiałam a później płakałam ze śmiechu, po czym się zezłościłam na swoje zmiany humoru. Bardzo często w tym momencie zaczyna powiększać nam się biust.
Kto na początku ciąży zauważył wzmożone przetłuszczanie się włosów oraz cery? A może powiększający się biust powiązałaś ze zbliżającym się okresem skoro czułaś ból w podbrzuszu, który zazwyczaj był zapowiedzą miesiączki? Dajcie znać, jak to wyglądało u Was!

#mójTydzieńCiąży #babyBoomMarysi #rodzew2018
Read more
Robaczki! Tak to Buba! Taki malusi! Urodzony w 2013 roku 30 kwietnia. Zdjęcie zostało wykonane ...
Media Removed
Robaczki! Tak to Buba! Taki malusi! Urodzony w 2013 roku 30 kwietnia. Zdjęcie zostało wykonane latem tego samego roku 📸 malutki bobo, który mógłby jeść co godzinę, malutki, kochany, a że był moim dzieckiem - nigdy mu nie odmawiałam 😎 karmiony piersią - na spacerach, w parku, na plaży 🍼🏖 przeuroczy ... Robaczki! Tak to Buba! Taki malusi! Urodzony w 2013 roku 30 kwietnia. Zdjęcie zostało wykonane latem tego samego roku 📸 malutki bobo, który mógłby jeść co godzinę, malutki, kochany, a że był moim dzieckiem - nigdy mu nie odmawiałam 😎 karmiony piersią - na spacerach, w parku, na plaży 🍼🏖 przeuroczy maluszek. Tęsknie do takiego bobasa! Dziś widzę jak zmieniła się nasza mentalność dotycząca karmienia piersią. Dla mnie 2013 rok to dziś jak średniowiecze. Musiałam ukrywać się po kątach z karmieniem, każdy kto na mnie patrzył - patrzył z oburzeniem 😩 w BIO @buuba_pl zostawiam Wam link do wpisu, do historii, pamiętnej historii, w której opowiadam jak babeczka o mały włos nie rozwaliła swojego czerwonego punto na latarni 🚘 to były historie! Teraz takich mniej, dzięki przekazom w internecie karmiące mamy są bardziej szanowane! Jeśli się mylę wyprowadźcie mnie z błędu plis 😀
Czekam na Wasze historie 😚
_________________________________
#karmieniepiersia #kp #lactosanmama #instamatki #wsparcie #karmieniewmiejscachpublicznych
Read more
Hej! Odpowiadam na powtarzające się pytania🤗: <span class="emoji emoji2714"></span>️Czy przepisy na obiady i fast foody sprawdzą się ...
Media Removed
Hej! Odpowiadam na powtarzające się pytania🤗: ️Czy przepisy na obiady i fast foody sprawdzą się na redukcji? TAK!🤗 Są IDEALNE na redukcję. Są niskokaloryczne, pełnowartościowe, pożywne, wysokobiałkowe, składają się głównie z nieprzetworzonych produktów. Domowy kebab czy mała ... Hej! Odpowiadam na powtarzające się pytania🤗: ✔️Czy przepisy na obiady i fast foody sprawdzą się na redukcji? TAK!🤗 Są IDEALNE na redukcję. Są niskokaloryczne, pełnowartościowe, pożywne, wysokobiałkowe, składają się głównie z nieprzetworzonych produktów. Domowy kebab czy mała pizza mają w okolicy 450-500 kcal czyli prawie dwa razy mniej od kupnej wersji 😎🍕🌮. ✔️Czy do przygotowania przepisów trzeba użyć wyszukanych i egzotycznych składników? NIE!🤗 Składniki znajdziecie w marketach ✔️Czy w ebookach podana jest kaloryczność? TAK!🤗 Do każdego dania dołączona jest tabela zawierająca informacje o kaloryczności i wartości odżywczej dania włącznie z zawartością witamin i składników mineralnych. W galerii zdjęć do tego posta możecie zobaczyć kilka fotek wraz podaną kalorycznością i BTW. ✔️Czy są przepisy bez glutenu i laktozy? TAK🤗! Wszystkie przepisy są bez glutenu i laktozy lub zawierają zamienniki ✔️Czy przepisy można mieć na komputerze i na telefonie? TAK!🤗 Każdy ebook można mieć na dowolnej ilości własnych urządzeń😀 // ➡️www.fitslodycze.pl⬅️ Klikalny link do strony znajdziecie w opisie mojego konta IG. 🔝🔝👆🤗
Read more
“ BEIRUT, you’re much more to me than just another city. I see you a generous friend, full of passion for music, who made me feel very special for my birthday. Of course, this miracle has been made possible by everyone who came to the concerts, including the amazing fans who took a flight just ... “ BEIRUT, you’re much more to me than just another city. I see you a generous friend, full of passion for music, who made me feel very special for my birthday. Of course, this miracle has been made possible by everyone who came to the concerts, including the amazing fans who took a flight just to be with us, and of course by LIBAN JAZZ. Thanks everyone, and take care until next time!” DY.
After two sold out concerts in Beirut, Dhafer Youssef will be in Fribourg for his next concert tonight at the Equilibre Nuithonie 'SOLD OUT'. Stay tuned on www.dhaferyoussef.com/ #/events
video: tampere jazz fest "BEYROUTH, pour moi tu es plus qu'une ville parmi d’autres. Je vois en toi une amie généreuse, pleine de passion pour la musique, et qui a su rendre mon anniversaire vraiment spécial cette année. Ce miracle n’aurait pas été possible sans tous ceux qui sont venus aux concerts, y compris les fans incroyables qui ont pris un vol juste pour être avec nous, et sans oublier Liban Jazz. Merci à tous, prenez soin de vous, et à la prochaine!" DY.
Après deux concerts à guichets fermés à Beyrouth, Dhafer Youssef sera à Fribourg pour son prochain concert ce soir à l'Equilibre Nuithonie COMPLET. Restez connectes sur www.dhaferyoussef.com/ #/events
#dhaferyoussef #diwanofbeautyandodd
Read more
Jak nie ma pomysłu, co zrobić na obiad, to robimy... kluseczki z miseczki <span class="emoji emoji1f604"></span> Od zawsze mają u nas taką ...
Media Removed
Jak nie ma pomysłu, co zrobić na obiad, to robimy... kluseczki z miseczki Od zawsze mają u nas taką nazwę. U innych chyba to coś na kształt klusek kładzionych Lubicie? My je robimy tak . SKŁADNIKI (na 3 porcje) 200 g twarogu 1 jajko 2 łyżki mąki ziemniaczanej ½ łyżeczki sody ... Jak nie ma pomysłu, co zrobić na obiad, to robimy... kluseczki z miseczki 😄 Od zawsze mają u nas taką nazwę. U innych chyba to coś na kształt klusek kładzionych😊🍲 Lubicie? 😊 My je robimy tak👇👇👇
.

SKŁADNIKI (na 3 porcje) ✔200 g twarogu ✔1 jajko ✔2 łyżki mąki ziemniaczanej ✔½ łyżeczki sody oczyszczonej ✔½ szkl. mąki orkiszowej ✔sól do smaku
PRZYRZĄDZANIE

1)  Twaróg przeciśnij przez praskę (taką jak do ziemniaków) i wymieszaj z jajkiem.

2)  Dodaj mąkę ziemniaczaną oraz sodę i wymieszaj.

3)  Następnie dodawaj po łyżce mąkę orkiszową – tyle, by uzyskać dość lepiące ciasto (konsystencja powinna być taka, że ciasto się nie leje po przechyleniu miski, ale też nie trzyma się bez ruchu). Być może będzie trzeba dodać trochę mniej lub trochę więcej mąki, niż pół szklanki.

4)  Do garnka z wrzącą osoloną wodą nakładaj łyżką pojedynczo kluski.

5)  Od momentu wypłynięcia gotuj przez 3 minuty.

6)  Wyjmuj na sitko łyżką cedzakową, a jak odciekną, przełóż do głębokiego talerza i dodaj niewielką ilość masła, żeby się roztopiło, a kluski nie skleiły. 🔽🔽🔽🔽🔽🔽
1 porcja: 235 kcal B:8,9 T:5,4 W:36,6 .

Ten i 146 innych fit przepisów na każdy posiłek dnia znajdziecie w naszej książce 👉 aktywny link w bio @dieta_bez_diety 👈👈👈
.
Ponieważ wielu z Was o to pyta: Tak, "Dieta bez diety" jest też dostępna na Allegro 😎
Read more
A do kina to na co ?!<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻<span class="emoji emoji27a1"></span>️Dla kogoś kto widział trzy sezony Narcos na Netflixie raczej nic w tym filmie ...
Media Removed
A do kina to na co ?!🏻️Dla kogoś kto widział trzy sezony Narcos na Netflixie raczej nic w tym filmie nie będzie zaskakujące 🤷🏼‍♀️. Historia Kolumbijskiego króla kokainy i jednego z najbogatszych ludzi na świecie w latach 80 ! Lubię takie filmy w których głównemu bohaterowi daleko jest ... A do kina to na co ?!🙌🏻➡️Dla kogoś kto widział trzy sezony Narcos na Netflixie raczej nic w tym filmie nie będzie zaskakujące 🤷🏼‍♀️. Historia Kolumbijskiego króla kokainy i jednego z najbogatszych ludzi na świecie w latach 80 ! Lubię takie filmy w których głównemu bohaterowi daleko jest do bycia "dobrym" i szlachetnym a jednak się tego bohatera kocha i mocno trzyma kciuki, ażeby żadna krzywda się nie stała i żeby włos mu z głowy nie spadł 🤷🏼‍♀️. Wspaniały Javier Bardem i urocza Penelope Cruz 💕. "Kochając Pabla, nienawidząc Escobara " (Loving Pablo). Dla mnie mocne 7️⃣/🔟 .
Drugi film to komedia na którą z pełną premedytacją wybrałyśmy się z Zuzka w niedziele handlową w godzinach szczytu z popcornem pod pachą i z dwulitrową koka kolą w ręce !Film o dziewczynie której wydaje się, że jest gruba i która pewnego dnia na siłowni upada na głowę i nagle widzi siebie w lustrze jako najpiękniejszą pod słońcem ! Film jest momentami strasznie śmieszny a momentami strasznie nudny.Jest to rozrywkowa dziewczyńska sytuacja a Amy Schumer jest do zakochania !!! 💕Komedia "Jestem taka piękna" 5️⃣/🔟 .
Ostatni film na który wybrałam się do kina to oczywiście "must see " ostatnich miesięcy czyli "Zimna Wojna" Pawła Pawlikowskiego. Każdy kadr zasługuje na osobną nagrodę. Wielki szacunek dla Łukasza Żala bo zdjęcia są ZNIEWALAJĄCE. Oprócz tego aktorski majstersztyk w wykonaniu Tomasza Kota, Asi Kulig i Borysa Szyca. Asia w Zimnej Wojnie wygląda zjawiskowo i kocha się ją od pierwszej sekundy jak tylko pojawia się na ekranie. A jak zaczyna śpiewać... to już w ogóle ❤️❤️❤️. Nie umiem napisać dużo o tym filmie. Bardzo piękna historia pięknie opowiedziana, ale myślę sobie po tych paru dniach od kiedy wyszłam z kina , że bardzo możliwe, że gdybym obejrzała go kilka lat temu, kiedy moja sytuacja życiowa była trochę inna, przeżyłabym ten film sto razy bardziej. Wcale nie dziwi mnie nagroda w Cannes dla Pawła Pawlikowskiego 👏🏻❤️ i szkoda, że Asia Kulig nie dostała nagrody aktorskiej, ale jednak w dalszym ciągu "Lato miłości " jest moim ukochanym filmem tego reżysera ! Tak czy inaczej "Zimną wojnę " zobaczyć trzeba. Dla mnie 🔟! #film #kino
Read more
O takich Osobach trzeba mówić! Takie Osoby trzeba wspierać! Takie Osoby trzeba obserwować! Niesamowita ...
Media Removed
O takich Osobach trzeba mówić! Takie Osoby trzeba wspierać! Takie Osoby trzeba obserwować! Niesamowita Kobieta i Mama prezentuję Wam właśnie okładkę Jej książki. A to dopiero początek️ #takciekocham Repost @tuletolelife ・・・ Dzisiaj Przedstawiam Wam okładkę do mojej pierwszej ... O takich Osobach trzeba mówić! Takie Osoby trzeba wspierać! Takie Osoby trzeba obserwować! Niesamowita Kobieta i Mama 😍 prezentuję Wam właśnie okładkę Jej książki. A to dopiero początek❤️ #takciekocham Repost @tuletolelife
・・・
Dzisiaj Przedstawiam Wam okładkę do mojej pierwszej książki i bardzo Was proszę o pomoc w jej sfinansowaniu. Będę ją wydawała za pomocą platformy wspieram to, wiec możecie stworzyć ją razem ze mną 😊 Książka to jednak dopiero początek. Jeśli znajdą się darczyńcy, sponsorzy i zbierze się o wiele większa kwota- powstanie internetowa telewizja dla rodziców niepełnosprawnych dzieci. Będę robiła wywiady z ludźmi ze świata medycznego, dietetycznego, psychologicznego, prawniczego i rozwoju osobistego, ale również z rodzicami tych dzieciaków. Tak na prawdę telewizja będzie dla Wszystkich tych, którzy w przyszłości chcą pomagać zawodowo osobom z niepełnosprawnościami, a także dla tych, którzy chcą otworzyć oczy na ten problem. 👀
Ale... pierwszy raz powiem to otwarcie 😳moim głównym celem jest stkwrzenie wyjątkowej szkoły specjalnej. Szkoły z basenem do dyspozycji dzieciaków non stop, zapleczem rehabilitacyjnym, logopedycznym, psychologicznym. Szkołę od 7-18, żeby rodzice mogli np. powrócić na studia, do pracy. Wierzę w ludzi. Życie jest jedną wielką niewiadomą i tak naprawdę każdemu z nas powinno zależeć na tym, aby zmienić coś dla tych, którzy nie potrafią zawalczyc o siebie. Oni są wśród nas.... I od dzisiaj każdy kto mnie wspiera niech udostępni ten post i użyje tego hashtagu➡️! Taka pomoc jest dla mnie największa ❤️ #takciekocham




#takciekocham! #miłość #rodzice #rodzicielstwo #rodzicielstwobliskosci #dzieckoniepełnosprawne #autyzm #mózgoweporażeniedziecięce #odpowiedzialność #nigdysieniepoddawaj #parenting #blogparentingowy #mama #mamaicorka #matkapolka #matkawariatka #instamama #instamatki #polskadziewczyna #polskakobieta #jestembojestes #dobro #czyńdobro #pytanienasniadanie #książka #niepelnosprawni #niepełnosp
Read more