Loading...


Unique profiles
86
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Amsterdam, Netherlands, Den haag, MudBoot Sessions
Average media age
557.4 days
to ratio
13.3
Weer thuis komen wonen lijkt over het algemeen een situatie te zijn die je zo snel mogelijk moet oplossen. ...
Media Removed
Weer thuis komen wonen lijkt over het algemeen een situatie te zijn die je zo snel mogelijk moet oplossen. Ikzelf ben 26 en ik woon weer thuis. Ik merk dat als ik met vrienden of kennissen ben, ik altijd uitleg waarom ik weer thuis woon en ik vertel er ook nadrukkelijk bij dat het maar voor even ... Weer thuis komen wonen lijkt over het algemeen een situatie te zijn die je zo snel mogelijk moet oplossen. Ikzelf ben 26 en ik woon weer thuis. Ik merk dat als ik met vrienden of kennissen ben, ik altijd uitleg waarom ik weer thuis woon en ik vertel er ook nadrukkelijk bij dat het maar voor even is. En elke keer voel ik mij daar weer ongemakkelijk over.
..
Er lijkt een taboe te heersen op weer thuis wonen. Of het lijkt in ieder geval niet de bedoeling te zijn. Maar dit is kennelijk niet genoeg reden om wakker te liggen in het eenpersoonsbed en te staren naar oude glow in the dark-sterren aan het plafond.
..
Want anders zou het aantal thuiswonenden onder ons toch niet stijgen? Wegen de voordelen dan toch op tegen de nadelen?
..
Woon jij thuis en vind je dat lastig? Mijn advies: Probeer er vooral niet door in paniek te raken. Weer bij je ouders wonen voelt misschien niet als in een rechte lijn op die succesvolle toekomst afgaan.
..
Sterker nog, het kan voelen als een achteruitgang. Maar nu je toch een stap terug doet, maak er dan ook gebruik van. Pak je tijd om een weloverwogen plan te bedenken, maar geef jezelf ook een deadline. Ik gebruik zelf deze tijd om rustig een plan te verzinnen voor de toekomst en ben hierover met een loopbaancoach in gesprek. Daarom ben ik overall blij met deze oplossing, maar het moet niet voor altijd duren.
..
Vind jij dat (tijdelijk) thuis gaan wonen prima kan, of niet?
..
#ondertussen #ondertussennl #thuiswonen #ouders #ouderlijkhuis #keuzesmaken #taboe
Read more
Loading...
Ben jij een planner? <span class="emoji emoji1f4c5"></span> _ Door een weekplanning te maken voor jezelf kom je minder snel voor verrassingen ...
Media Removed
Ben jij een planner? _ Door een weekplanning te maken voor jezelf kom je minder snel voor verrassingen te staan! Dus denk aan: een lege koelkast; geen tijd om te sporten, etc. _ En het mooiste is misschien wel: je hoeft er minder over na te denken. Dus niet dagelijks de vraag 'wat ga ik vanavond ... Ben jij een planner? 📅
_
Door een weekplanning te maken voor jezelf kom je minder snel voor verrassingen te staan! Dus denk aan: een lege koelkast; geen tijd om te sporten, etc. ⌚
_
En het mooiste is misschien wel: je hoeft er minder over na te denken. Dus niet dagelijks de vraag 'wat ga ik vanavond op tafel zetten', want dat heb je in het weekend toen je daar de tijd voor had al over nagedacht! 🤔 💡
_
Maak jij gebruik van een (mijn 😜) weekplanner? Wat is je ervaring?
_

#foodilovenl #nooitmeeropdieet
_
_
_
_
_
_
_
#gezondeten #gezond #afvallen #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #gezondevoeding #recepten #balanceisthekey #healthyfoodblog #healthyfoodies #healthyfoodinspo #healthyfoodsharing #healthyfoodlove #lekker #lekkereten #genieten #easyrecipe #changeyourlife #changeyourmindset #changeyourbody #healthyfood #healthyfoodporn #healthycooking #setgoals #foodilovenl #foodcoach #dutchblogger #foodblogger
Read more
​Tijd Het is niet vanzelfsprekend en toch gaan wij om met de tijd alsof het er altijd is. Nu ik ziek ...
Media Removed
​Tijd Het is niet vanzelfsprekend en toch gaan wij om met de tijd alsof het er altijd is. Nu ik ziek thuis zit, weet ik hoe lang een minuut, een uur of een dag kan duren. Vooral in het begin leek het alsof de dagen niet vooruit waren te branden en toch ben ik al zeven maanden verder. Die zeven ... ​Tijd

Het is niet vanzelfsprekend en toch gaan wij om met de tijd alsof het er altijd is. Nu ik ziek thuis zit, weet ik hoe lang een minuut, een uur of een dag kan duren. Vooral in het begin leek het alsof de dagen niet vooruit waren te branden en toch ben ik al zeven maanden verder.

Die zeven maanden hebben in het teken gestaan van overleven en proberen weer, enigszins, te functioneren. Ik mag nu eindelijk beginnen met de behandeling waar ik zo lang op heb moeten wachten. Te lang als je het mij vraagt.

Volgens GGZnieuws.nl staan er 88.500 mensen op de wachtlijst voor geestelijke gezondheidszorg. Dit kan toch niet?! Vandaag de dag is iedereen druk! Druk is namelijk de norm. Als iemand je vraagt hoe het met je gaat, dan is vaak het antwoord "goed hoor, druk maar goed". Wij, als maatschappij, hebben blijkbaar een moment gehad waarbij wij er van overtuigd waren dat je alle ballen omhoog moet houden. Niet alleen in je gezin, maar ook op werk en je sociale leven.
Alleen dat komt ons nu duur te staan. Wij ontvangen op een dag zoveel prikkels dat wij moeite hebben om dat bij te houden. Prikkels ontvang je niet alleen van je omgeving maar denk ook aan dat mooie, kleine mobieltje. 24 uur per dag zijn wij tegenwoordig online en als je niet mee doet met de social media trent, dan hoor je er eigenlijk niet bij.

ONZIN!

Wees vandaag eens niet druk. Neem een pauze door op de bank een film te kijken. Stofzuigen kan je morgen ook doen en dat ene appje kan ook wel even een uurtje wachten. Maak een wandeling door het bos en geniet van al dat moois wat de natuur te bieden heeft. Ga iets doen waardoor je niet druk bent, maar waardoor je juist kan ontspannen.
Wees dankbaar als je kan zeggen "Het gaat goed met mij. Ik heb het niet druk, ik heb balans gevonden". Je hoeft het niet druk te hebben om te laten zien dat het goed met je gaat. Luister naar wat jij nodig hebt en wees de psychische klachten voor.

Wat ga jij vandaag doen om even niet druk te zijn?

#quote #quotes #quoteoftheday #happiness #depression #life #mindfullness
Read more
Need I say more? #bestnine2018 Afgelopen jaar is er veel gebeurd: Een onverwacht overlijden ...
Media Removed
Need I say more? #bestnine2018 Afgelopen jaar is er veel gebeurd: Een onverwacht overlijden in de familie, mijn lieve oom in Roemenië. Mis hem nog steeds! Maar gelukkig afgelopen jaar ook veel kunnen genieten van mijn lieve familie en andere naasten, speciaal te noemen: de lieve kleintjes ... Need I say more? #bestnine2018
Afgelopen jaar is er veel gebeurd:
Een onverwacht overlijden in de familie, mijn lieve oom in Roemenië. Mis hem nog steeds! Maar gelukkig afgelopen jaar ook veel kunnen genieten van mijn lieve familie en andere naasten, speciaal te noemen: de lieve kleintjes om me heen (een extra mini boyfriend voortaan erbij: Nolan) 😍🥰!! Verder: Met mijn vader begonnen aan een boek te schrijven. Met mijn ouders nog een keer herinneringen opgedaan in de stad en in het ouderlijke huis in Roemenië. Mooie droomreis naar Marokko gemaakt met mijn lief (@hiram_van_rossem) en samen op de fiets door Brugge!! ❤️ Fantastische dates gehad met mijn vriendinnen (Elisabeth met @prissewisandherbooks en sushidate met @kim_nuijten en @marieke_schellen bijvootbeeld)!! ❤️ Een hele fijne hete zomer gehad ☀️ Heerlijk genoten van ons groene huis en heeeeeel veel boeken gelezen 📚
Ook onverwacht mijn baan verloren, nog zoiets... maar ik kreeg een nieuwe kans, een vele betere zelfs. Ik zat dus totaal niet op mijn plek en de weg werd vrijgemaakt zodat ik nu eindelijk mijn hart erin kwijt kan 😃❤️! •
#itsanewdawnitsanewdayitsanewlife #forme #nieuweweg #veelliefde #vrijheid #newlife #whengodclosesadoorheopensawindow #happy #happiness
Read more
A monster a day, keeps the grumpy monsters away. <span class="emoji emoji1f47b"></span>😈 #monsterenergy . Vandaag een rustdag voor ...
Media Removed
A monster a day, keeps the grumpy monsters away. 😈 #monsterenergy . Vandaag een rustdag voor mij! 🏽‍♀️ Even niet trainen, maar gewoon bijkomen en mijn lichaam laten opladen voor een nieuwe trainingsweek! Ik train op het moment 6 dagen per week en daarnaast geef ik 2 keer per week boks ... A monster a day, keeps the grumpy monsters away. 👻😈 #monsterenergy
.
Vandaag een rustdag voor mij! 🙋🏽‍♀️ Even niet trainen, maar gewoon bijkomen en mijn lichaam laten opladen voor een nieuwe trainingsweek! 🔥
Ik train op het moment 6 dagen per week en daarnaast geef ik 2 keer per week boks les. Zwaar? Nee voor mij persoonlijk niet. Maar ik train ondertussen al 4.5 jaar, dus dit is niet iets wat ik aan raad wanneer beginnend sporter bent haha! #dontdothisathome 🙅🏽‍♀️💪🏽
.
Ik hoor nog redelijk vaak dat mensen zich ‘slecht’ voelen wanneer ze een rustdag pakken.
Waarom? Rust = groeien.
Vroeger had ik persoonlijk ook een hekel aan rustdagen. Want wat als ik nou een dag niet sport verlies ik dan mijn gains of word ik dan dik oh nee shit dan verbrand ik een dag weinig calorieën oh my god WHAAAA PANIEK !!!!! 😱😱😱
Herkenbaar hé?
Op een gegeven moment besef en leer je dat juist rustdagen goed zijn voor je fysiek en je mentaal.
Tijd om te herstellen, tijd om je lichaam op te laden en vooral tijd om jezelf mentaal een boost te geven door even op de rem te trappen.
Zo leer je weer goed voor jezelf te zorgen en zo leer je dat ‘meer’ niet altijd ‘beter’ is.
Oh en van een dagje wat minder kcal verbranden word je ook niet dik.
En nee, je verliest ook geen gainzz.
Dus.. neem jij voldoende rust? 😌💕
.
#TeamMonster #MonsterAmbassador #restday #6weeksout #obk2018
Read more
Ook in Tsjechië was het bloedheet afgelopen periode, en nog volgens mij. <span class="emoji emoji1f605"></span> • Bij voorkeur wandel ...
Media Removed
Ook in Tsjechië was het bloedheet afgelopen periode, en nog volgens mij. • Bij voorkeur wandel ik graag omdat ik dat de lekkerste manier vind om een regio te ontdekken, maar eigenlijk was het op veel dagen te warm. • Dus besloten we op zoek te gaan naar verkoeling toen we in Praag waren en ... Ook in Tsjechië was het bloedheet afgelopen periode, en nog volgens mij. 😅

Bij voorkeur wandel ik graag omdat ik dat de lekkerste manier vind om een regio te ontdekken, maar eigenlijk was het op veel dagen te warm.

Dus besloten we op zoek te gaan naar verkoeling toen we in Praag waren en kijk wat we vonden, middenin een natuurgebied! 😍
Het was even een tippel, maar dan voel je je ook even terug in de tijd. De beste plons!! 💦 Dikke aanrader! #moniquesreistip

#divokasarka #praha #bezoektsjechie #visitCZ #VisitCzechRepublic
#czechitout #cityofprague
Read more
Loading...
We hebben weer ‘n mindfulnessdag @theoffice Hard door aan het werken om alles nog voor 1 januari ...
Media Removed
We hebben weer ‘n mindfulnessdag @theoffice Hard door aan het werken om alles nog voor 1 januari boekhoudkundig in orde te hebben? Te lang achter je bureau zitten is niet duurzaam voor je lichaam. Strek af en toe de benen en loop een rondje buiten! Het is vandaag prima weer, kun je mooi even ... We hebben weer ‘n mindfulnessdag @theoffice

Hard door aan het werken om alles nog voor 1 januari boekhoudkundig in orde te hebben? Te lang achter je bureau zitten is niet duurzaam voor je lichaam. Strek af en toe de benen en loop een rondje buiten! Het is vandaag prima weer, kun je mooi even langs de WAAR winkel lopen om een kerstcadeau te shoppen 😉🎁🎄 #bijna2019
#welaanjezelfdenken
#christmasshoppenindepauze
Read more
Weet je waar het nou Amsterdams gezellig is? Bij JWO Lekkernijen, waar het Amsterdams nog zegeviert ...
Media Removed
Weet je waar het nou Amsterdams gezellig is? Bij JWO Lekkernijen, waar het Amsterdams nog zegeviert en Instagram niet bestaat. Op mijn vraag of ik ze mocht taggen in deze post kreeg ik terug: “Nou meissie, zo hip zijn we niet hoor. “ Ik houd ervan. 🏻‍♀️ Maar naast pure Amsterdamse gastvrijheid ... Weet je waar het nou Amsterdams gezellig is? Bij JWO Lekkernijen, waar het Amsterdams nog zegeviert en Instagram niet bestaat. Op mijn vraag of ik ze mocht taggen in deze post kreeg ik terug: “Nou meissie, zo hip zijn we niet hoor. “ Ik houd ervan. 🙋🏻‍♀️ Maar naast pure Amsterdamse gastvrijheid is het ook één van mijn favoriete spots in de Jordaan om een broodje te kopen. Want wat voor beleg je ook wil, ze hebben het hier. Denk aan de traiteur waar je vroeger met je oma naar heen ging (wie herinnert zich ook nog de stoofpeertjes? 🍐🍐🍐), maar dan nog meer keuze. Swipe naar rechts 🔜 voor het bewijs. ❌❌❌ Je kan je broodje meenemen en de Jordaan in lopen, aan het kleine barretje binnen voor het raam opeten of bij mooi weer bij de statafel voor de deur. Foto’s maken is op eigen risico, want de gasten steken hier zo vriendelijk hun vingers achter je hoofd op. 😂 (zie allerlaatste foto). Check de locatietag om dit pareltje te spotten. 💋 @floor.eizema •


#geefmijmaaramsterdam #waaramsterdameet #culinaireinspiratie #jordaan #mokummagazine #mokum #lunchen #amsterdamfood #amsterdammer #horeca #catering #brood #lekkereten
Read more
Loading...
Verbluft door het fotografisch talent dat ik mee mocht ontdekken met de #SparkARenaissance fotowedstrijd ...
Media Removed
Verbluft door het fotografisch talent dat ik mee mocht ontdekken met de #SparkARenaissance fotowedstrijd Er zitten een paar verdoken toptalenten tussen mijn volgers Het is tijd voor de allerlaatste challenge! Je allerlaatste kans om hier een #HuaweiP20Pro te winnen én een mogelijke ... Verbluft door het fotografisch talent dat ik mee mocht ontdekken met de #SparkARenaissance fotowedstrijd 😍 Er zitten een paar verdoken toptalenten tussen mijn volgers 👊

Het is tijd voor de allerlaatste challenge! Je allerlaatste kans om hier een #HuaweiP20Pro te winnen én een mogelijke fototrip naar Italië 😎 "Wide Eyed World” is het laatste thema. Laat de schoonheid van de wijde wereld zien. Met een brede blik, vanuit de hoogste wolkenkrabber, of vanop de grootste berg die je ooit tegenkwam, stuur jouw fenomenale landschappen of stadsgezichten door via de link in mijn bio. En probeer beter te doen dan de 89/100 die ik kreeg van de P20 Pro

#ad #HUAWEINextImage
Read more
21/08/2018 Ik ben best moe maar het is kwart voor drie I should sleep why aint I sleeping hahaha regret. Ehm ...
Media Removed
21/08/2018 Ik ben best moe maar het is kwart voor drie I should sleep why aint I sleeping hahaha regret. Ehm we gingen vandaag in de stad afspreken met wat mensen van zomerkamp. We waren eerst met zes en hebben subway gehaald want sommigen moesten nog ontbijten en anderen lunchen want het ... 21/08/2018
Ik ben best moe maar het is kwart voor drie I should sleep why aint I sleeping hahaha regret.
Ehm we gingen vandaag in de stad afspreken met wat mensen van zomerkamp. We waren eerst met zes en hebben subway gehaald want sommigen moesten nog ontbijten en anderen lunchen want het was al twaalf uur. Toen zaten we in de Bijenkorf en zaten we allemaal shit belachelijk te maken, wasrschijnlijk vonden ze ons echt vet irritant. We hadden ook vet dure bontjassen gepakt en allemaal eentje aan gedaan en toen een foto gemaakt cuz why not. Daarna de Mediamarkt in waar nog vier mensen kwamen, ik moest oortjes kopen want had die van mij gesloopt ehm oops. En we zaten een beetje te klooien met de speakers.
Daarna zaten we weer in een restaurant omdat die vier die later bij kwamen ook nog moesten lunchen. En wij hadden gewoon wat drinken besteld en zaten ernaast.
En ik zocht de wc, dus ik keek rond, maar schuin achter ons zat dus een dude en die zette net een kom tegen zijn mond aan dus je zag maar de helft van zijn gezicht. Maar god, zijn ogen. Hij keek echt heel verdacht naar ons via zijn ooghoeken en ik maakte vol oogcontact met hem lmao.
Q. Hoe ziet je ideale huis eruit denk je?
A. Ik heb niet genoeg ruimte om te beschrijven hier.
Read more
Het is mijn doel om in ons interieur alleen maar (zoveel mogelijk) dingen met een betekenis te hebben. ...
Media Removed
Het is mijn doel om in ons interieur alleen maar (zoveel mogelijk) dingen met een betekenis te hebben. Zo komt de Neushoorn uit Zuid Afrika, is de foto van de zee gemaakt door @janschulte86 toen we in Japan waren en vind je rechtsonder een schilderijtje van Oscar om ons te vertellen dat Sas weer ... Het is mijn doel om in ons interieur alleen maar (zoveel mogelijk) dingen met een betekenis te hebben. Zo komt de Neushoorn uit Zuid Afrika, is de foto van de zee gemaakt door @janschulte86 toen we in Japan waren en vind je rechtsonder een schilderijtje van Oscar om ons te vertellen dat Sas weer zwanger is 💕 Zoveel mogelijk verhalen in huis, zodat ons huis ook echt óns huis is!

Dit rek is een van mijn diy-projecten 😂🙌🏻 Heeft flink wat moeite gekost, maar uiteindelijk vond ik het juiste rek bij Praxis (het is geloof ik iets wat je normaal in de tuin gebruikt) en die heb ik zwart gespoten. Met klemmetjes die je normaal gebruikt om gordijnen op te hangen, hebben we er nu wat dingen aan hangen ;-). Creatief zijn! Love it 🙌🏻

#interieur #interior #decoratie #muur #wandrek #wanddecoratie #woonkamer #diy
Read more
“Fuck evil, SpreadLove” by Iwaz 2018 Wanneer kunst de wereld beter kan maken... Vereerd deze ...
Media Removed
“Fuck evil, SpreadLove” by Iwaz 2018 Wanneer kunst de wereld beter kan maken... Vereerd deze gave heartseat voor Heartparade te hebben mogen beschilderen. Een jaar lang zal mijn ontwerp met diverse andere banken van toffe kunstenaars, een reizende expositie zijn. Daarna worden alle ... “Fuck evil, SpreadLove” by Iwaz
2018

Wanneer kunst de wereld beter kan maken... Vereerd deze gave heartseat voor Heartparade te hebben mogen beschilderen. Een jaar lang zal mijn ontwerp met diverse andere banken van toffe kunstenaars, een reizende expositie zijn. Daarna worden alle kunstwerken geveild voor Stichting Energy4All . Op deze manier hopen we met deze kunstwerken de wereld niet alleen wat kleurrijker te maken maar ook om dichter bij een medicijn te komen voor de kinderen met een energiestofwisselingsziekte.

Mijn heartseat verteld het verhaal van liefde dat kwaad overwint. Kijk maar eens goed hoe het verhaal draait om de zoen op de wang.
Vanaf 14 april als eerste op ArtEindhoven te zien. ❤️
Read more
Loading...
Een autoraam inslaan en goederen stelen is al erg genoeg. Afgezien van de weggenomen goederen kost ...
Media Removed
Een autoraam inslaan en goederen stelen is al erg genoeg. Afgezien van de weggenomen goederen kost een nieuw ruit kost al snel honderden euro's. De crimineel van vanavond maakte het wel erg bont, door het portier van een Mini op deze wijze met een breekvoorwerp te kraken. Wat ben je dan? ^RL Een autoraam inslaan en goederen stelen is al erg genoeg. Afgezien van de weggenomen goederen kost een nieuw ruit kost al snel honderden euro's. De crimineel van vanavond maakte het wel erg bont, door het portier van een Mini op deze wijze met een breekvoorwerp te kraken. Wat ben je dan? ^RL
Toch nog even een kleine reminder: vallen en opstaan hoort erbij... of het nu gaat om een fysieke ...
Media Removed
Toch nog even een kleine reminder: vallen en opstaan hoort erbij... of het nu gaat om een fysieke transformatie of een succes voor jezelf behalen op een ander vlak... tegenslagen of obstakels kunnen je alleen maar sterker maken. Deze kunnen je juist nog meer bewust maken van jouw sterke wil ... Toch nog even een kleine reminder: vallen en opstaan hoort erbij... of het nu gaat om een fysieke transformatie of een succes voor jezelf behalen op een ander vlak... tegenslagen of obstakels kunnen je alleen maar sterker maken. Deze kunnen je juist nog meer bewust maken van jouw sterke wil om van je doelen een succes te maken!
Hoe je successen definieert ligt volledig bij jou. Het kan al een succes zijn wanneer je een keertje een drankje minder neemt bij een borrel! Successen hoeven niet per definitie groot te zijn. 100 kleine succes leiden ook tot een mooi groot resultaat❤🙏 #transformation #doormeal #personalbodyplan #succes #process #progress
Read more
<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ #repost @romyboomsma Emotioneel gezien vond ik de overgang naar twee kinderen heel fijn ...
Media Removed
️ #repost @romyboomsma Emotioneel gezien vond ik de overgang naar twee kinderen heel fijn en natuurlijk voelen. De liefde voor een tweede is net zo groot als voor een eerste, en de liefde voor je eerste groeit mee als die de nieuwe rol van grote broer of zus vervullen. Iets waar ik de eerste ... ❤️❤️❤️ #repost @romyboomsma Emotioneel gezien vond ik de overgang naar twee kinderen heel fijn en natuurlijk voelen. De liefde voor een tweede is net zo groot als voor een eerste, en de liefde voor je eerste groeit mee als die de nieuwe rol van grote broer of zus vervullen. Iets waar ik de eerste weken na de geboorte van Mozes, maar nu nog steeds, geregeld door volschiet. De praktische overgang vond ik een heel, heel ander verhaal. Ik lach mezelf vaak uit omdat ik van te voren dacht dat twee kinderen niet zo anders zou zijn dan eentje. Ha. Kan komen omdat ze maar 23 maanden schelen, maar ik denk meer dat het te maken heeft met tijd verdelen dan met hoeveel leeftijdsverschil er tussen twee kinderen zit. Met twee is ineens elke minuut ingevuld, rust voor jezelf of als stel creëren praktisch onmogelijk maar de chaos des te gezelliger. Morgen is Mozes alweer 8 maanden, waar ik het eerste jaar na Bobby haar geboorte geregeld vooruit wilde spoelen zou ik nu de tijd graag pauzeren. Ja, het is absurd hectisch maar zolang ik er volledig in mee ga en me niet probeer te verzetten besef ik des te meer dat ik nog nooit zo gelukkig ben geweest. De bergen was, wallen tot mijn knieën, bananenhandjes op mijn nieuwe broek en avocado in mijn haar waar ik pas achterkom als iemand me er uren later op wijst horen erbij. Zij horen bij mij. En man, wat ben ik trots. Op hen, en op ons.
Read more
Loading...
Altijd handig: familie met een zeilboot. Of een vakantiehuisje (ja, mag ik mee helpen inrichten!). ...
Media Removed
Altijd handig: familie met een zeilboot. Of een vakantiehuisje (ja, mag ik mee helpen inrichten!). En wat dacht je van een hond (een labradoodle!!). Wel de lusten, niet de lasten En ik sta dan wel ontzettend te lachen op deze foto, eigenlijk heb ik totaal geen zeebenen en neem ik vaak mijn ... Altijd handig: familie met een zeilboot. Of een vakantiehuisje (ja, mag ik mee helpen inrichten!). En wat dacht je van een hond (een labradoodle!!). Wel de lusten, niet de lasten 😂 En ik sta dan wel ontzettend te lachen op deze foto, eigenlijk heb ik totaal geen zeebenen en neem ik vaak mijn drukpuntbandjes mee tegen zeeziekte (geniale dingen, koop je gewoon bij de drogist). Vandaag had ik ze niet om maar het ging best goed, ware het niet dat ik nu al tollend met mijn hoofd op de bank deze post tik. Oh, en ik stuurde niet echt hoor: het ding stond op cruise-control (dat blijkt dus ook op een zeilboot te kunnen, nooit geweten). Op m’n Stories trouwens meer over dit dagje. Snel zo mijn koffer pakken want morgen ben ik ‘m weer gevlogen... En zeg eens even eerlijk: waar profiteer jij van bij vrienden en familie?!? #interiorjunkieonthemove #zeilen #zeilboot #ijsselmeer #zondag #boot #uitwaaien #zeebenen
Read more
Kan het bijna niet geloven, maar YES! Sinds maandag ben ik gestart met een nieuw bedrijfje, in mijn ...
Media Removed
Kan het bijna niet geloven, maar YES! Sinds maandag ben ik gestart met een nieuw bedrijfje, in mijn nieuwe kantoor op een nieuwe GEWELDIGE plek! Sinds maandag zit ik op de Westersingel 101, met een team van 10 man en hier zijn wij begonnen met THE WORKS. Een social media, marketing en video ... Kan het bijna niet geloven, maar YES! Sinds maandag ben ik gestart met een nieuw bedrijfje, in mijn nieuwe kantoor op een nieuwe GEWELDIGE plek!
Sinds maandag zit ik op de Westersingel 101, met een team van 10 man en hier zijn wij begonnen met THE WORKS. Een social media, marketing en video productie bedrijf.

Een extra tak/smaak van Smaakmakers Compagnie in Rotterdam.

Ik ben ontzettend trots op mezelf en mijn collega's, op wat we nu al neer hebben kunnen zetten en waar we uiteindelijk naar toe zullen groeien.
Heb jij social media zoals bijvoorbeeld Instagram, Facebook en zou je het uit handen willen geven omdat je het te druk hebt maar het wel bij zou willen houden? Of zou je het juist heel groot en populair willen maken, maar heb je daar creatievere en professionele content voor nodig? Ben jij een startend bedrijf en heb jij hier allemaal hulp bij nodig? Dat kan bij THE WORKS!
Stuur me een berichtje voor mee info ❤️ jurk van @memali.nl 👗
Read more
Making ready for the day <span class="emoji emoji1f308"></span> Onderweg naar een leuke meeting aan de andere kant van het land! Een paar ...
Media Removed
Making ready for the day Onderweg naar een leuke meeting aan de andere kant van het land! Een paar jaar geleden maakte zo’n afspraak mij zenuwachtig en zei ik ze liever af. Nu weet ik veel beter wat ik kan, wie ik ben en dat je gewoon jezelf moet blijven. Dan komt het vaak helemaal goed. Gewoon ... Making ready for the day 🌈 Onderweg naar een leuke meeting aan de andere kant van het land! Een paar jaar geleden maakte zo’n afspraak mij zenuwachtig en zei ik ze liever af. Nu weet ik veel beter wat ik kan, wie ik ben en dat je gewoon jezelf moet blijven. Dan komt het vaak helemaal goed. Gewoon doen is de beste manier het te leren 💫 Nu vind ik het alleen maar super leuk om nieuwe/inspirerende mensen te ontmoeten en krijg ik er mega veel motivatie van! Werken aan jezelf, je bedrijf en dat met andere delen is een verrijking. Soms lijkt er voor jezelf niets te veranderen, maar kom je er bij acties opeens achter dat je verder bent dan je zelf denkt! Keep in mind people 🌸 Fijne dag! -
Sunnies by @blueprinteyewear -
#personalgrowth #dowhatyoulove #happiness #rainbowday #development #business #keeptheprogress #nieuwedingen #excited #sunnies #dutchies #coach #mentalcoach #fitfoodhealth
Read more
Loading...
[ I V Y ] ⠀ ⠀ Deze Ivy Ioliet armband is een echte eyecatcher door het gebruik van een zilveren kettinkje ...
Media Removed
[ I V Y ] ⠀ ⠀ Deze Ivy Ioliet armband is een echte eyecatcher door het gebruik van een zilveren kettinkje met een gouden afwerking👁️. Mede door deze opvallende combinatie is Ivy goed te combineren met je andere armcandy! ⠀ ⠀ Ivy is een van mijn favorieten uit de EVE collectie 🖤 Ik zit eraan ... [ I V Y ] ⠀

Deze Ivy Ioliet armband is een echte eyecatcher door het gebruik van een zilveren kettinkje met een gouden afwerking👁️. Mede door deze opvallende combinatie is Ivy goed te combineren met je andere armcandy! ⠀

Ivy is een van mijn favorieten uit de EVE collectie 🖤 Ik zit eraan te denken om een blogpost te schrijven met mijn lievelings uit de laatste collectie en je te vertellen hoe ik tot een bepaald ontwerp ben gekomen. Lijkt je dat tof om te lezen? Let me know!


















#sieraden #sieradenwebshop #jewelry #jewellery #jewelryboutique #jewellerybrand #sieradenontwerp #oneofakindjewellery #oneofakindjewelry #onlineboutique #dutchjewelrydesign #sieraden #handgemaaktesieraden #handmadegoodness #minimalisticjewelry #minimalistischesieraden #creativejewelry #gemstonejewelry #modernjewelry #handcraftedjewelry #geometricjewelry #jewelrymaking #jewelrystore #sieradenwebshop #minimalisticstyle #handcraftedwithcare #natuursteensieraden #jewelrylookbook #oneofakind #empoweringjewelry
Read more
Het is bijna zover! Op 12 januari weten we wie de nieuwe Miss België zal worden en een jaar lang het ...
Media Removed
Het is bijna zover! Op 12 januari weten we wie de nieuwe Miss België zal worden en een jaar lang het kroontje mag dragen Zien jullie in mij wel een goede kandidate? Steun mij dan door te stemmen via sms, want elke stem telt! Sms ‘MB04’ naar 6665. Je kan zoveel sms’en als je wil (€1/sms). Door te ... Het is bijna zover! Op 12 januari weten we wie de nieuwe Miss België zal worden en een jaar lang het kroontje mag dragen 👑 Zien jullie in mij wel een goede kandidate? Steun mij dan door te stemmen via sms, want elke stem telt! Sms ‘MB04’ naar 6665. Je kan zoveel sms’en als je wil (€1/sms). Door te sms’en maak je kans om een reis te winnen naar Turkije dus hoe meer sms’jes, hoe meer kans! ☀️🌴 #throwback #mb2019 #missbelgium
Read more
DREAMS // De meeste van jullie weten waarschijnlijk wel dat ik een grote liefde heb voor mooie serviezen. ...
Media Removed
DREAMS // De meeste van jullie weten waarschijnlijk wel dat ik een grote liefde heb voor mooie serviezen. Ook droom ik nog altijd van een eigen creatieve plek waar ik van alles zelf zou kunnen maken. En dat als ik klaar bent de dingen gewoon wel eens de boel kan laten en niet altijd hoef op te opruimen ... DREAMS // De meeste van jullie weten waarschijnlijk wel dat ik een grote liefde heb voor mooie serviezen. Ook droom ik nog altijd van een eigen creatieve plek waar ik van alles zelf zou kunnen maken. En dat als ik klaar bent de dingen gewoon wel eens de boel kan laten en niet altijd hoef op te opruimen omdat de tafel nodig is voor het avondeten, haha! De prachtige plek die je op de foto ziet lijkt ook uit een boekje te komen, toch?! Dit atelier kwam ik tegen toen ik deze zomer samen met mijn gezin op roadtrip ging door de regio Baden-Württemberg. We wilden eens een actievere zomervakantie en dat is gelukt kan ik je vertellen. Want wat hebben we veel gezien én gedaan;-) Zo hebben we het unieke project “Campus Galli” dat inmiddels een miljoen bezoekers per jaar trekt van dichtbij mogen aanschouwen. Daar is ook de foto van dit te gekke atelier genomen. Maar we hebben er nog veeeeel meer gedaan. Deel 1 van onze roadtrip die in het Donaubergland begon vind je nu op madebyellen.com. Xx
Read more
Ik vond kolven op het werk totaal geen probleem. Een kleinigheidje, het is wel mijn eigen kantoor<span class="emoji emoji1f604"></span>Toch ...
Media Removed
Ik vond kolven op het werk totaal geen probleem. Een kleinigheidje, het is wel mijn eigen kantoorToch zitten we hier met een hele club medewerkers, daarom een filmpje (link in bio!) met mijn tips om te kolven op het werk. Hoe vond jij het om op je werk te kolven? Was het te doen?🤷🏼 ⠀ @sabrinafn ... Ik vond kolven op het werk totaal geen probleem. Een kleinigheidje, het is wel mijn eigen kantoor😄Toch zitten we hier met een hele club medewerkers, daarom een filmpje (link in bio!) met mijn tips om te kolven op het werk. Hoe vond jij het om op je werk te kolven? Was het te doen?🤷🏼

📷 @sabrinafn ⠀

#momlife #borstvoeding #kolvenophetwerk #mombitious #momsofinstagram #uniteinmotherhood #momswithcameras #babyspam #writeyouonmyheart #motherhoodcaptured #magicalchildhood
Read more
Wauw! In oktober komt mijn eigen @freddelabretoniere tas en schoen uit! Dit was stiekem wel een bucketlist dingetje om in de huid van een ontwerper te kruipen, en ik vond het geweldig. Het zet je ook wel aan het denken over nieuwe dingen... wat als ik geen Youtube kanaal was begonnen en een ... ✨Wauw! ✨ In oktober komt mijn eigen @freddelabretoniere tas en schoen uit! Dit was stiekem wel een bucketlist dingetje om in de huid van een ontwerper te kruipen, en ik vond het geweldig. Het zet je ook wel aan het denken over nieuwe dingen... wat als ik geen Youtube kanaal was begonnen en een totaal andere kant op was gegaan? Hoe zou mijn leven er dan uit zien? Best leuk om hier eens over na te denken, sowieso altijd goed om jezelf uit te dagen en iets te doen dat je nooit eerder hebt gedaan (en misschien doodeng vindt?). Ik heb mijn taak als ontwerper zeer serieus genomen; belde meteen al mijn fashion vrienden op voor advies en ik ging helemaal los op mijn moodboards! Ik kan niet wachten om jullie straks het eindresultaat te laten zien!Als jij niet zou doen wat je nu doet, en je mocht helemaal opnieuw beginnen, wat zou je dan voor werk willen doen? #nieuwsgierig #freddelabretoniere #sannycollab
Read more
Wat een wind #vanochtend en wat was het koud, brrrrr ! Maar ondanks dat ben ik toch even op mijn #fiets ...
Media Removed
Wat een wind #vanochtend en wat was het koud, brrrrr ! Maar ondanks dat ben ik toch even op mijn #fiets gestapt om een ritje te maken. Onderweg ook dit keer weer een #stravakom gescoord en bij thuiskomst had ik ruim 30 km. Ik vond het genoeg voor vandaag Voor morgen wordt er o.a. door @janneswiersema ... Wat een wind #vanochtend en wat was het koud, brrrrr ! Maar ondanks dat ben ik toch even op mijn #fiets gestapt om een ritje te maken. Onderweg ook dit keer weer een #stravakom gescoord en bij thuiskomst had ik ruim 30 km. Ik vond het genoeg voor vandaag 😊 Voor morgen wordt er o.a. door @janneswiersema veel regen voorspeld, dus das een beetje jammer. (29-10-18)
Read more
Hello from my office of today! Ik krijg echt enorm veel energie van mijn werk, wist je dat? Tuurlijk ...
Media Removed
Hello from my office of today! Ik krijg echt enorm veel energie van mijn werk, wist je dat? Tuurlijk is niet iedere dag even inspirerend, maar nieuwe dingen doen (zoals toen ik laatst voor het eerst in een podcast te gast was) en ontwikkelingen doormaken (zoals de spannende presentaties die ... Hello from my office of today! Ik krijg echt enorm veel energie van mijn werk, wist je dat? Tuurlijk is niet iedere dag even inspirerend, maar nieuwe dingen doen (zoals toen ik laatst voor het eerst in een podcast te gast was) en ontwikkelingen doormaken (zoals de spannende presentaties die ik onlangs gaf tijdens de introductieweken) geven me echt zo’n dikke kick. Woohoo! Ik ben benieuwd wat jou power geeft... Als je dat hieronder laat weten, dan maak je ook nog eens kans op 2 kaarten voor Awakenings tijdens ADE! Over wat je powerrr geeft gesproken... Wist je dat het nu de Europese Batterij Recycle Week is? Uitstekend moment om je lege batterijen in te leveren. In de tussentijd kun je je bezighouden met een creatief antwoord op de vraag wat jou power geeft en wie je graag meeneemt naar Awakenings; reageer hieronder om kans te maken op de kaarten! Gebruik in je reactie #EBRW #Geefpower en vergeet mij en @legebatterijen vooral niet te taggen. Na het weekend maak ik de winnaar bekend in overleg met Stibat. #Geefpower #EBRW #sp
Read more
 #tipvanCosmo Super happy met je haarkleur? Let dan op als je op vakantie gaat! De zon geeft je haar ...
Media Removed
#tipvanCosmo Super happy met je haarkleur? Let dan op als je op vakantie gaat! De zon geeft je haar een gele gloed en door chloor kunnen je gekleurde lokken zelfs van kleur veranderen. Groene coupe anyone? Fix 't door twee keer per week een kleurshampoo en conditioner of haarmasker te gebruiken! ... #tipvanCosmo Super happy met je haarkleur? Let dan op als je op vakantie gaat! De zon geeft je haar een gele gloed en door chloor kunnen je gekleurde lokken zelfs van kleur veranderen. Groene coupe anyone? 😆 Fix 't door twee keer per week een kleurshampoo en conditioner of haarmasker te gebruiken! Heb je toch zin in een frisse duik in het zwembad (we snappen het, moeilijk te weerstaan), maak je lokken dan eerst nat voordat je het chloorwater induikt. Zo voorkom je dat je haar het chloorwater opzuigt. Wil je het helemaal goed doen? Gebruik dan ook nog wat spf-spray voor je haar om het te beschermen tegen de zon. Swipe 👉 voor al onze favorieten!
Read more
Graag stellen wij jullie voor aan onze nieuw aanwinst. Hallo! Mijn naam is Anne Smaling. Afgelopen ...
Media Removed
Graag stellen wij jullie voor aan onze nieuw aanwinst. Hallo! Mijn naam is Anne Smaling. Afgelopen jaar ben ik door Leon Leefrink van Red het Talent benaderd over het opstarten van een stageprogramma voor Nederlandse studenten in Zuid-Afrika. Als afgestudeerd student Culturele ... Graag stellen wij jullie voor aan onze nieuw aanwinst.

Hallo!

Mijn naam is Anne Smaling. Afgelopen jaar ben ik door Leon Leefrink van Red het Talent benaderd over het opstarten van een stageprogramma voor Nederlandse studenten in Zuid-Afrika. Als afgestudeerd student Culturele en Maatschappelijke Vorming heb ik de afgelopen jaren de kans gehad om praktijkervaring op te doen in het buitenland, door middel van stage en het volgen van de Minor International Development Work. Beide heb ik mogen uitvoeren in het prachtige Zuid-Afrika. Een land van gigantische schoonheid, maar tegelijkertijd een land waar arm en rijk verrassend dicht op elkaar leven. Die maanden heb ik veel tijd doorgebracht in de townships van Kaapstad, en met eigen ogen kunnen zien hoeveel werk er nog nodig is. Maar ook heb ik gezien hoe deze plekken bruisen van het talent, en hoe belangrijk het is dat deze talenten de mogelijkheid krijgen zich te kunnen ontwikkelen! Daarom is het werk wat Red het Talent ondersteund zo onmisbaar. Elk kind heeft recht op een eerlijke kans en telt mee. Ook straatkinderen!

Kaapstad heeft mijn hart gestolen. Niet alleen door haar buitenkant, maar vooral ook daar de binnenkant. De mensen zijn warm en welkom, en de stad bruist van de diversiteit! Op deze bijzondere plek kreeg ik niet alleen de kans om mijn eigen kennis in te zetten om anderen te helpen, maar ik heb ook zoveel nieuwe dingen mogen leren. Praktijkervaring opdoen in het buitenland is niet alleen een mooi regeltje op je CV. Het is zoveel meer dan dat! Daarom ben ik blij dat ik met Red het Talent andere studenten deze unieke gelegenheid kan bieden. Wat ook nog eens ten goede komt van de projecten van Red het Talent!

Eind oktober vertrek ik naar Kaapstad om voor Red het Talent om een haalbaarheidsonderzoek te doen, waaruit naar voren moet komen hoe we dit programma zo efficiënt mogelijk kunnen gaan inzetten. Het doel is om uiteindelijk een win-win situatie te creëren; studenten een onvergetelijke ervaring bezorgen, maar vooral het stimuleren van de re-integratie van (voormalig) straatkinderen terug in de maatschappij, zodat geen talent verloren gaat!

Ik kan niet wachten om te beginnen! #RedhetTalent
Read more
ON / OFF how do you switch off after a week of hard work? _ Ik organiseerde laatst een workshop in ...
Media Removed
ON / OFF how do you switch off after a week of hard work? _ Ik organiseerde laatst een workshop in @livezoku als opwarmer van een presentatie. De presentatie was van David Allen en ging over zijn bestseller Getting Things Done. _ Zoekende naar een haak voor de workshop werd me een quote gedeeld ... ON / OFF how do you switch off after a week of hard work?
_
Ik organiseerde laatst een workshop in @livezoku als opwarmer van een presentatie. De presentatie was van David Allen en ging over zijn bestseller Getting Things Done.
_
Zoekende naar een haak voor de workshop werd me een quote gedeeld (thanks Anne) die alles mooi samenvatte. De quote gaat over ontspannen. Opladen. Frisse blik.
_
David Allen zegt: je vermogen om krachtig te zijn is gekoppeld en gelijk aan je vermogen om te ontspannen. En hoe ontspannen we tegenwoordig?
_
Als we zelfs op de WC onze telefoon gebruiken is misschien wel de laatste plek waar we echt helemaal alleen en zonder prikkel (uhh) kunnen ZIJN opgegaan in de automatische piloot en overstimuli van het moderne leven.
_
Echt ontspannen, opladen en weer doorgaan is misschien wel de grootste uitdaging van deze tijd. Vooral voor 20-ers en 30-ers die massaal onderuitgaan door een burn-out. Alsof je te lang een stekker in het stopcontact hebt gelaten en de stekker letterlijk doorbrand.
_
De foto bij deze post maakte ik na een meditatie te hebben gegeven. In het weekend tijdens een ondernemersretraite. Zelf heb ik lang een haat-liefde verhouding gehad met ontspannen, vooral in het weekend. Was het weekend soms een zalige periode om me te verbinden met alles wat er in mij leefde. En was het weekend soms een bron van grote frustratie omdat ik van alles wilde en dacht dat ik moest doen.
_
Echt rust nemen is een kunst. Net zoals bewust ademen. Het lijkt simpel. Haal eens 1 minuut bewust adem door alleen maar je ademhaling te volgen (vallen de korte pauzes je ook op?). _
Haal zo vaak als je er aan denkt bewust 1 minuut adem. Gewoon, in en uit door je neus, op je eigen tempo. En je zult via de kunst van het ademen leren om echt even te ontspannen, op te laden om dan weer door te gaan. Hopelijk met net iets meer bewustzijn. Heel fijn weekend 🐢
Read more
<span class="emoji emoji1f495"></span> GIRL <span class="emoji emoji1f495"></span> Oh wat is het toch leuk om een meisje te hebben. (Een jongen ook hoor denk ik, heb er alleen ...
Media Removed
GIRL Oh wat is het toch leuk om een meisje te hebben. (Een jongen ook hoor denk ik, heb er alleen minder ervaring mee ) Maar met een meisje kan je zoveel kanten op qua kleding en accessoires! En dit meisje staat gewoon alles heel goed! Papa vind het niet zo maar mama De turban is handgemaakt ... 💕 GIRL 💕
Oh wat is het toch leuk om een meisje te hebben. (Een jongen ook hoor denk ik, heb er alleen minder ervaring mee 😜)
Maar met een meisje kan je zoveel kanten op qua kleding en accessoires! En dit meisje staat gewoon alles heel goed! Papa vind het niet zo maar mama 😍😍😍🙈😂
De turban is handgemaakt door @studio_heertje evenals de bijtring met haar naam!
#bijtring #turban #studioheertje #babygirl #meisje #girl #kidsfashion #hairfashion #moetmamaookznturban #meisjesmama #mama
Read more
Gezocht! Voor nieuw te fotograferen artwork ben ik op zoek naar een professioneel vrouwelijk model(len) ...
Media Removed
Gezocht! Voor nieuw te fotograferen artwork ben ik op zoek naar een professioneel vrouwelijk model(len) (18+), maat 36 (kleine 38) . Aangezien in mijn werk bijna altijd een borst te zien is, is het een vereiste dat je hier geen probleem mee hebt en mooie borsten hebt. (Groot, klein maakt niet ... Gezocht! Voor nieuw te fotograferen artwork ben ik op zoek naar een professioneel vrouwelijk model(len) (18+), maat 36 (kleine 38) . Aangezien in mijn werk bijna altijd een borst te zien is, is het een vereiste dat je hier geen probleem mee hebt en mooie borsten hebt. (Groot, klein maakt niet uit!!) Bij interesse graag een pm sturen met duidelijke foto’s en info over jezelf. Shoot zal in Januari of februari plaatsvinden (in de buurt van Amsterdam) . #newshoot #photoshoot #photoart #fotografie #model #femalemodel
Read more
Het is alweer woensdag. #Vanochtend is @elsbos1958 hier even op visite geweest en heb ik van de gelegenheid ...
Media Removed
Het is alweer woensdag. #Vanochtend is @elsbos1958 hier even op visite geweest en heb ik van de gelegenheid gebruik gemaakt om een stukje te fietsen terwijl zei op @florianbos.eu paste. Het was en is buiten steenkoud want het is niet warmer dan 1 graad, aldus @janneswiersema en #GoogleHome ... Het is alweer woensdag. #Vanochtend is @elsbos1958 hier even op visite geweest en heb ik van de gelegenheid gebruik gemaakt om een stukje te fietsen terwijl zei op @florianbos.eu paste. Het was en is buiten steenkoud want het is niet warmer dan 1 graad, aldus @janneswiersema en #GoogleHome ;). Ik kwam o.a. door #Zeerijp, #Eenum en #Wirdum. Onderweg heb ik een paar KOMmetjes gescoord, want ja, dat moet wel doorgaan natuurlijk haha... Hier op de foto zie je trouwens mijn oude, afgetrapte #Adidas schoenen (links) die NU de container in gaan en rechts de plaatsvervangers. / #komhunter #kommetjes #strava (28-11-18) p.s. nog even wat nieuwsfeitjes van vandaag; * Ajax-directeur Van der Sar baalt van Griekse politie en stewards * Aandeel Ajax omhoog door overwintering in Champions League
Read more
Ik was gisteren in het centrum van Breda en van plan koffie met een taartje te bestellen <span class="emoji emoji1f370"></span> Tegen de ...
Media Removed
Ik was gisteren in het centrum van Breda en van plan koffie met een taartje te bestellen Tegen de tijd dat ik zat had ik zo’n honger dat het taartje ingeruild werd voor een ontbijt, om half 4 ‘s middags 🤣 Maar dat kan gewoon bij @koffiebarsowieso, zij serveren #alldaybreakfast 🏼‍♀️ Inmiddels ... Ik was gisteren in het centrum van Breda en van plan koffie met een taartje te bestellen 🍰 Tegen de tijd dat ik zat had ik zo’n honger dat het taartje ingeruild werd voor een ontbijt, om half 4 ‘s middags 🤣 Maar dat kan gewoon bij @koffiebarsowieso, zij serveren #alldaybreakfast 💁🏼‍♀️🙌 Inmiddels ben ik alweer een tijdje up & running, om 6u was ik uitgeslapen namelijk 🙈 In de keuken gestaan voor #vriendenvanah, net ontbeten en over een half uur gaat @basicfitnl dan eindelijk open! Dat zijn niet zulke vroege vogels in het weekend 😏 #ditiseenhintbasicfit #eerderopengraag #alvastbedankt 😉
Read more
Vijf jaar MASH-UP! in samenwerking met @IFFR. Op vrijdag 12 oktober zie je de exclusieve première ...
Media Removed
Vijf jaar MASH-UP! in samenwerking met @IFFR. Op vrijdag 12 oktober zie je de exclusieve première van #Girl (2018) van de Vlaamse filmmaker @LukasDhont; een sensationeel verhaal over Lara, een 15-jarig meisje geboren in het lichaam van een jongen, die ervan droomt om een ballerina te worden. ... Vijf jaar MASH-UP! in samenwerking met @IFFR. Op vrijdag 12 oktober zie je de exclusieve première van #Girl (2018) van de Vlaamse filmmaker @LukasDhont; een sensationeel verhaal over Lara, een 15-jarig meisje geboren in het lichaam van een jongen, die ervan droomt om een ballerina te worden. Na afloop ervaar je de zinsbegoochelende kunstwerken in de tentoonstelling ‘Actie <-> Reactie: 100 jaar kinetische kunst’ en dans je mee tijdens het spetterende feest in het Kunsthalcafé! Info en tickets via www.kunsthal.nl/mashup2018
✨ 🎬
#MASHUP2018 #filmscreening #IFFR #ballerina #gender #kunsthalrotterdam #ActieReactie #kineticart #KunsthalLIVE
Read more
22/08/2018 Ik ben moe. Ik moet voor zaterdag nog honderd bladzijdes en dan nog een boek lezen voor ...
Media Removed
22/08/2018 Ik ben moe. Ik moet voor zaterdag nog honderd bladzijdes en dan nog een boek lezen voor de juryvergadering voor beste boek voor jongeren. Ik ben trouwens vet nerveus al want wat nou als ik echt heel dom ben vergeleken met de andere juryleden lmao. Of dat ik (in hun ogen dan) rare dingen ... 22/08/2018
Ik ben moe. Ik moet voor zaterdag nog honderd bladzijdes en dan nog een boek lezen voor de juryvergadering voor beste boek voor jongeren. Ik ben trouwens vet nerveus al want wat nou als ik echt heel dom ben vergeleken met de andere juryleden lmao. Of dat ik (in hun ogen dan) rare dingen zeg of raar ben meh :(((
Ik heb vandaag een schooltas besteld, want de mijne was weer pittig dood dus ik besloot gewoon voor een eastpack te gaan want vertrouwd merk en ik heb nog maar twee jaar school wat boeit het lmao.
Hebben jullie trouwens ook weleens dat jullie zoiets mooi hebben gezien, dat je elk detail voor altijd wil onthouden. Maar als je een foto maakt is het altijd lelijker en niet zo perfect als wat je ziet dus je bent soort van dissapointed maar je blijft toch zo lang mogelijk staren naar alles?
Ik ben moe. Mensen die al met school zijn begonnen btw, veel succes💕
Q. Hoe ziet jouw schooltas (of de tas die je het meest gebruikt) eruit?
A. Ha paars en kapot.
Read more
Waar word jij nou écht gelukkig van? Waarvoor kom jij iedere ochtend met plezier je bed uit? <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏼‍♀️⠀ ⠀ Ik ...
Media Removed
Waar word jij nou écht gelukkig van? Waarvoor kom jij iedere ochtend met plezier je bed uit? 🏼‍♀️⠀ ⠀ Ik spring iedere ochtend vrolijk mijn bed uit om mensen te helpen een betere versie van zichzelf te worden. Op zowel fysiek als mentaal vlak. Mensen helpen zichzelf te ontwikkelen, dát is ... Waar word jij nou écht gelukkig van? Waarvoor kom jij iedere ochtend met plezier je bed uit? 🙋🏼‍♀️⠀

Ik spring iedere ochtend vrolijk mijn bed uit om mensen te helpen een betere versie van zichzelf te worden. Op zowel fysiek als mentaal vlak. Mensen helpen zichzelf te ontwikkelen, dát is waar ik gelukkig van word. Het is niet alleen mijn werk, mijn hobby of hetgeen waar ik jou mee wil helpen met mijn posts op Instagram. Het is datgene waarvoor ik leef. Ik denk er niet bewust over na, het is gewoon hetgeen wat ik doe. ⠀

Ik help anderen zichzelf te ontwikkelen door ze een ander perspectief te bieden, ze na te laten denken over wat ze nou eigenlijk zeggen en doen, ze bewust te maken van hun eigen gedrag en ze inzicht te geven dat zij zelf de regie hebben over hun eigen leven. Uiteindelijk kan ik het leven van een ander namelijk niet beter of mooier maken. Dat kun je alleen zelf. Ik kan je wel een duwtje in de goede richting geven. ⠀

Mensen helpen hun leven te veranderen is ook wat ik iedere dag mag doen in mijn werk als Behavioural Lead bij Changing Life. In deze functie ben ik verantwoordelijk voor de pijler Gedrag binnen Personal Body Plan. Ik zorg ervoor dat je iedere dag een gedragsles te zien krijgt in jouw Personal Body Plan en maak plannen hoe we deelnemers nog beter kunnen helpen naar een duurzame gedragsverandering. ⠀

Ik leid Personal Body Coaches op en geef hen de tools om deelnemers te begeleiden naar een duurzame gedragsverandering. Ook help ik ze inhoudelijk op het gebied van coaching. Ook ben ik het aanspreekpunt voor de Personal Body Coaches als meer expertise nodig hebben op het gebied van Gedrag bij een bepaalde deelnemer. ⠀

Tot slot ben ik bezig met de ontwikkeling van @personalmindplan. Om écht de beste versie van jezelf te zijn is het namelijk belangrijk dat je zowel aan je fysieke als mentale fitheid werkt. In deze ontwikkeling neem ik jullie graag mee, so stay tuned. ⠀

Ik ben benieuwd naar hetgeen waar jij écht gelukkig van wordt. Laat het me weten in een reactie of DM 🤗⠀

#ikhebdeleukstebaandieeris #bealifechanger #changinglife #debesteversievanjezelf #personalbodyplan #pbp #personalmindplan #liveyourdream ⠀
Read more
“Sometimes when I say I’m okay. I want someone to look me in the eyes, hug me and tight and say I know ...
Media Removed
“Sometimes when I say I’m okay. I want someone to look me in the eyes, hug me and tight and say I know you’re not”. Soms heb je er geen zin in of soms heb je er de kracht niet voor. Soms wil je gewoon even helemaal niks, soms kan je gewoon even helemaal niks. Ondanks dat je niks wilt, is er toch ergens ... “Sometimes when I say I’m okay. I want someone to look me in the eyes, hug me and tight and say I know you’re not”. Soms heb je er geen zin in of soms heb je er de kracht niet voor. Soms wil je gewoon even helemaal niks, soms kan je gewoon even helemaal niks. Ondanks dat je niks wilt, is er toch ergens dat verlangen.. Dat verlangen dat er iemand is die jou zo goed kent en die weet dat het niet goed met jou gaat. Dat het vandaag even niet wil, dat je vandaag verdrietig bent, dat jij een nieuwe dag wilt.

Ik denk dat wij het allemaal wel doen; tegen onszelf liegen. Zeggen dat het goed met ons gaat, terwijl het eigenlijk anders voelt. Zeggen dat het goed met ons gaat, terwijl het eigenlijk al een tijdje niet zo goed gaat. Vaak gebeurd dit onder het motto ‘zolang je er niet aan toegeeft, is het er nog niet’. Hoe langer jij tegen jezelf liegt, hoe zwaarder die leugen voor jou wordt. Hoe langer jij tegen jezelf liegt, hoe moeilijker het voor jou wordt om dat masker op te houden.

Wat maakt het dat je tegen jezelf wilt liegen? Is dat echt omdat je er niet aan wilt toegeven, omdat het misschien nu even niet uitkomt? Het zal je nooit uitkomen, want er is altijd een reden te vinden waarom het nu niet handig is. Is het omdat je er niet aan wilt toegeven omdat het je teveel verdriet doet? Je hoeft je niet te schamen voor je tranen. Tranen zijn krachtig en laten je kwetsbaarheid zien. Het laat zien dat jij het er moeilijk mee hebt en dat is oké.

Stop met liegen tegen jezelf en wees eerlijk. Het is oké als het even niet met je gaat. Dat is het leven en dat hoort erbij. Het is oké als het even niet meer wilt, dat heeft iedereen. Het is oké als je het vandaag even niet meer wilt. Morgen is er een nieuwe dag. Stop met liegen tegen jezelf en laat een ander er voor je zijn! Het is oké als het vandaag even niet wilt, maar het is fijner om dat met iemand te delen. Om dat met iemand te delen die weet dat het even niet goed met je gaat, maar die dat accepteert!

Kijk in de ogen van een ander en wees eerlijk. Niet alleen naar die ander toe, maar vooral naar jezelf. Hoe voel jij je vandaag?

#quote #quotes #quoteoftheday #happiness #mindfullness #life
Read more
★MR. JIGGERMEN★ Bday Bash 16 juli gaat het allemaal gebeuren… Jiggermen is jarig en hij trakteert ...
Media Removed
★MR. JIGGERMEN★ Bday Bash 16 juli gaat het allemaal gebeuren… Jiggermen is jarig en hij trakteert iedereen. Lekker veel entertainment en vermaak. Uiteraard zoals je van hem gewend bent in stijl! De grote spelers zullen aanwezig zijn: La Rouge, ZIKO (Nstyply), Riley schotch, Giordan ... ★MR. JIGGERMEN★
Bday Bash
16 juli gaat het allemaal gebeuren… Jiggermen is jarig en hij trakteert iedereen. Lekker veel entertainment en vermaak. Uiteraard zoals je van hem gewend bent in stijl! De grote spelers zullen aanwezig zijn: La Rouge, ZIKO (Nstyply), Riley schotch, Giordan Chase, Kimberlee Ramirez, Goldie, Damn Dutch, Della, VladMC en veel meer!

Wie jarig is trakteert en daarom hebben alle dames de hele avond gratis entree!! Dit wordt een avond waarbij wij de beste ingrediënten in huis hebben gehaald! Onze drijfveer is een avond te creëren op hoger niveau waarbij de beste muziek, leukste mensen en gezelligheid centraal staan. De beste DJ’S draaien deze avond de heetste en lekkerste tunes. Jiggermen presteert het wederom om jou avond tot een compleet feest maken! ★LIVE ON STAGE★
LA ROUGE 🇸🇷
ZICO (NSTYPLY)🇨🇼 ★HOSTED BY★
VLADMC
MC JONHSON ★LINE UP★ 2 AREA,S
► KIMBERLY RAMIREZ
► GIORDAN CHASE ► DJ DELLA
► DJ RILEY SCOTCH
► DJ DAMN DUTCH ► GHENNESIS
►MIXING FLAVOURS
► DJ TECHNICS ►DJ MIKE (sinners)
► GOLDIE
►FEMMETASTIC
►DJ DARR3N
►JEYJANO
►HOME ALONE ★JIGGERZ★
DATUM: Zaterdag 16 Juli 2016
LOCATIE: JIGGERZ
GROTE MARKT 25
TIJD: 23.00 TOT 07.30
Dresscode sexy & classy
Geen sportwear & hoodies
Vip info App nr 0612553035
[email protected]
Read more
Het is mijn droom om samen met de Johan Cruyff Foundation, mijn vriend Johnny de Mol en zijn stichting ...
Media Removed
Het is mijn droom om samen met de Johan Cruyff Foundation, mijn vriend Johnny de Mol en zijn stichting Movement On The Ground een #CruyffCourt te realiseren nabij een vluchtelingenkamp op het Griekse eiland Lesbos. Juíst hier zouden kinderen een veilige speelplek zo goed kunnen gebruiken. ... Het is mijn droom om samen met de Johan Cruyff Foundation, mijn vriend Johnny de Mol en zijn stichting Movement On The Ground een #CruyffCourt te realiseren nabij een vluchtelingenkamp op het Griekse eiland Lesbos. Juíst hier zouden kinderen een veilige speelplek zo goed kunnen gebruiken. Zij leven in onmenselijke omstandigheden en hebben het echt nodig om even ‘gewoon kind’ te kunnen zijn. De KNVB geeft mij als afscheidscadeau en mooi startbedrag. Dat is absoluut geweldig maar daarmee zijn we er nog niet. Wil jij ook meehelpen, kijk dan op de officiële donatiepagina: zie de link in bio. www.CruyffCourtWesleySneijder.org Heel erg bedankt alvast voor uw bijdrage! #SamenSterker #HartVoorOranje #HartVoorKinderen
Read more
26/08/2018 Ik heb met een vriendin boeken gekaft. Ik had met haar om twaalf uur 's middags afgesproken ...
Media Removed
26/08/2018 Ik heb met een vriendin boeken gekaft. Ik had met haar om twaalf uur 's middags afgesproken en raad eens wie er pas om half een wakker was. Whoops. Ehm ik ben dus geen ster in kaften, like helemaal niet eigenlijk. En mijn vriendin vindt kaften leuk dus we zaten heelveel bij te praten. ... 26/08/2018
Ik heb met een vriendin boeken gekaft. Ik had met haar om twaalf uur 's middags afgesproken en raad eens wie er pas om half een wakker was. Whoops.
Ehm ik ben dus geen ster in kaften, like helemaal niet eigenlijk. En mijn vriendin vindt kaften leuk dus we zaten heelveel bij te praten. Daarna zijn we een dorp in gegaan vijf kilometer verder en hebben daar spullen (vooral ik want ik heb problemen) gekocht.
Daarna gingen we nog snel langs bij een vriendin en zaten we daar een beetje te praten.
Weet je wat er ook nog bij de vergadering eergisteren voor kwam. We hadden het over boekenkasten en hoe ze hun boeken hadden gesorteerd. En opeens begonnen ze erover dat op kleur sorteren de meest nutteloze manier was en toen hoorde je echt een klein stemmetje van mij dat mijn boekenkast op kleur is gesorteerd AHAHHAA. Maar ik heb geen problemen om zeg masr te onthouden welke kleur de rug is van een boek dus yea.
Q. Wat vind je van zwanen?
A. Ik vind ze eng want ze sissen naar je en komen naar je toe :(((. Vanaf een veilige afstand vind ik ze wel mooi though.
Read more
 #THROWBACKTHURSDAY #THROWBACKMEURSDAY Vanavond speel ik weer op de plek waar het precies 12 ...
Media Removed
#THROWBACKTHURSDAY #THROWBACKMEURSDAY Vanavond speel ik weer op de plek waar het precies 12 jaar geleden allemaal begon. De Griffioen in Amstelveen. Dit oranje mannetje had toen nog geen idee waar hij naar onderweg was. In de afgelopen jaren heb ik me een ongelofelijke bofkont gevoeld. ... #THROWBACKTHURSDAY #THROWBACKMEURSDAY
Vanavond speel ik weer op de plek waar het precies 12 jaar geleden allemaal begon. De Griffioen in Amstelveen. Dit oranje mannetje had toen nog geen idee waar hij naar onderweg was.

In de afgelopen jaren heb ik me een ongelofelijke bofkont gevoeld. Ik heb avonden het dak eraf gespeeld, ik ben op mijn bek gegaan. Er waren avonden dat iedere grap met een magische omhaal de kruising in vloog, dat de lach maar bleef rollen en het applaus oneindig leek. Er waren ook avonden dat het heel, heel erg stil bleef!

Ik speelde op Lowlands, tourde door heel Nederland met m'n soloprogramma's, speelde een maand lang in het Engels in Edinburgh, sloot me aan bij Comedytrain en won de jury- en publieksprijs bij Cameretten. Ik mocht voor tv-programma's schrijven, kwam zelf met mijn oranje bolletje op de buis en ik mocht dankzij mijn grapjes zelfs lunchen met Willem-Alexander en Maxima!
Ook waren er momenten dat er bijna niemand kwam kijken, dat ik tweehonderd kilometer in een auto zat om tien minuutjes op een podium te staan of dat ik kapot geschreven werd in recensies. Het is een achtbaan, maar wel een te gekke achtbaan.

Ik heb geleerd dat je nergens komt als je op je gat blijft zitten. Af en toe een sprong in het diepe leidt altijd tot iets moois. Durf te dromen, durf te springen. Misschien dat je onderweg een keertje struikelt, maar dat hoort er bij. Zolang je maar zorgt dat je gewoon altijd net één keer vaker opstaat! Waarom zouden stoute dromen slechts dromen moeten blijven?

Het is echt een enorme eer dat jullie er in de afgelopen twaalf jaar bij waren of bij willen zijn. Dank je wel! Ik vind het zo te gek dat we met z'n allen zulke leuke avonden beleven, want theater maak je samen. Door jullie lach, applaus en jullie enthousiasme ben ik geworden wie ik nu ben: een oranje mannetje wat eigenlijk nog altijd onderweg is zonder echt te weten waar naartoe.
Dank je wel voor alles,
René
Read more
<span class="emoji emoji1f622"></span> | “Ik moet weg.” | Ze stond voor ons. Het meisje dat er veel jonger uitzag dan haar leeftijd met haar ...
Media Removed
| “Ik moet weg.” | Ze stond voor ons. Het meisje dat er veel jonger uitzag dan haar leeftijd met haar bruine krullen en grote bruine puppyogen. Het meisje dat niets positiefs over zichzelf mocht zeggen omdat ze bang was anders arrogant te worden (😶). Het meisje met een lichaam als een blad ... 😢 | “Ik moet weg.” |
Ze stond voor ons. Het meisje dat er veel jonger uitzag dan haar leeftijd met haar bruine krullen en grote bruine puppyogen. Het meisje dat niets positiefs over zichzelf mocht zeggen omdat ze bang was anders arrogant te worden (😶). Het meisje met een lichaam als een blad papier verhuld onder een veel te wijde trui en een kindermaatje spijkerbroek dat vormeloos om haar benen viel.
Ze was weer afgevallen deze week en “weer” was al de derde week in rij en was zelfs voorbij de gevarenzone. “Dag, dag en zoek het maar uit (👋🏼).” Dat werd zo niet gezegd, maar betekende het wel. Het meisje met haar bruine krullen en puppyogen ging weg uit de groep. En de rest ging verder met het tweewekelijkse riedeltje: eetdagboeken keuren, samen koken en roddelen over mevrouw De Psycholoog, die we allemaal maar een beetje raar vonden ( #psychologenhè #bahbah 🙄🙄).
Jarenlang heb ik geloofd dat dit níet de juiste aanpak was en hoewel ik nu wel ben gaan zien dat het echt goede elementen bevatte, ben ik nog altijd van mening dat te veel focus lag op het wel of niet eten, wel of niet een “goed” gewicht en wel of niet sporten, braken of laxeren. Te veel focus op het oppervlakteprobleem, te weinig focus op waar het in essentie om gaat. Belonen en straffen (🎭), maar straffen werkt niet al voor kinderen, ook niet voor volwassenen. Dan ga je dingen stiekem doen (liters water drinken voor het wegen bijvoorbeeld) en geheimen wil je nu juist níet in de therapiekamer.
Als ik één ding belangrijk vind in mijn therapiekamer is wel het creëren van veiligheid en begrip, dat je het idee hebt alles te kunnen en mogen zeggen. Hetzelfde had ik destijds nodig, om echt met mezelf aan de slag te gaan. Anders zette ik gewoon mijn masker op (🙂). Een therapeut moet niet tegelijk een politieagent zijn, die het heeft over aankomen, meer eten en wat je wel en niet moet doen. Een therapeut moet samen met jou kunnen onderzoeken wat erachter zit, wat je probeert te voorkomen, welke betekenis schuilt achter je gedrag (🔎). Natuurlijk moet er aandacht zijn voor je gezondheid - absoluut - maar als psycholoog moet je geen dubbele rol hebben.
⬇️ CONTINUE IN COMMENTS ⬇️
Read more
★MR. JIGGERMEN★ Bday Bash 16 juli gaat het allemaal gebeuren… Jiggermen is jarig en hij trakteert ...
Media Removed
★MR. JIGGERMEN★ Bday Bash 16 juli gaat het allemaal gebeuren… Jiggermen is jarig en hij trakteert iedereen. Lekker veel entertainment en vermaak. Uiteraard zoals je van hem gewend bent in stijl! De grote spelers zullen aanwezig zijn: La Rouge, ZIKO (Nstyply), Riley schotch, Giordan ... ★MR. JIGGERMEN★
Bday Bash
16 juli gaat het allemaal gebeuren… Jiggermen is jarig en hij trakteert iedereen. Lekker veel entertainment en vermaak. Uiteraard zoals je van hem gewend bent in stijl! De grote spelers zullen aanwezig zijn: La Rouge, ZIKO (Nstyply), Riley schotch, Giordan Chase, Kimberlee Ramirez, Goldie, Damn Dutch, Della, VladMC en veel meer!

Wie jarig is trakteert en daarom hebben alle dames de hele avond gratis entree!! Dit wordt een avond waarbij wij de beste ingrediënten in huis hebben gehaald! Onze drijfveer is een avond te creëren op hoger niveau waarbij de beste muziek, leukste mensen en gezelligheid centraal staan. De beste DJ’S draaien deze avond de heetste en lekkerste tunes. Jiggermen presteert het wederom om jou avond tot een compleet feest maken! ★LIVE ON STAGE★
LA ROUGE 🇸🇷
ZICO (NSTYPLY)🇨🇼 ★HOSTED BY★
VLADMC
MC JONHSON ★LINE UP★ 2 AREA,S
► KIMBERLY RAMIREZ
► GIORDAN CHASE ► DJ DELLA
► DJ RILEY SCOTCH
► DJ DAMN DUTCH ► GHENNESIS
►MIXING FLAVOURS
► DJ TECHNICS ►DJ MIKE (sinners)
► GOLDIE
►FEMMETASTIC
►DJ DARR3N
►JEYJANO
►HOME ALONE ★JIGGERZ★
DATUM: Zaterdag 16 Juli 2016
LOCATIE: JIGGERZ
GROTE MARKT 25
TIJD: 23.00 TOT 07.30
Dresscode sexy & classy
Geen sportwear & hoodies
Vip info App nr 0612553035
[email protected]

https://www.facebook.com/events/1002686379839383/?ti=icl
Read more
Dit soort shoots organiseren voor mijn workshops vind ik super leuk om te doen, zeker als ik dan hoor ...
Media Removed
Dit soort shoots organiseren voor mijn workshops vind ik super leuk om te doen, zeker als ik dan hoor van de deelnemers hoe tof zij het vonden om dit te shooten! 📸 De volgende workshop Lifestyle Portretfotografie geef ik op 9 februari 2019 en ook tijdens deze workshop zal er een shoot zijn waar ... Dit soort shoots organiseren voor mijn workshops vind ik super leuk om te doen, zeker als ik dan hoor van de deelnemers hoe tof zij het vonden om dit te shooten! 📸 De volgende workshop Lifestyle Portretfotografie geef ik op 9 februari 2019 en ook tijdens deze workshop zal er een shoot zijn waar je mooie plaatjes kan maken. Daarnaast leer ik je alle fijne kneepjes van portretfotografie: modellen aansturen en poseren, techniek en instellingen en hoe je zorgt voor een consistente stijl. Meld je dus snel aan om een plekje te reserveren! DM of meld je aan via m'n website (link in bio) 💻

model: @noorr.s_ @jenphiamodels • MUAH: @gbhairandmakeup • kleding: @imaginebykim

#byjosechan #bjcmuse #portrait_shots #portrait_perfection #portraits_ig #portraiture #portraitmood #portretfotografie #nikonnl #nikond810 #portretfotograaf
Read more
<span class="emoji emoji2702"></span> STOEL TE HUUR!! <span class="emoji emoji2702"></span> Ben jij een kapper of kapster met een eigen klantenbestand? En lijkt het je leuk ...
Media Removed
STOEL TE HUUR!! Ben jij een kapper of kapster met een eigen klantenbestand? En lijkt het je leuk om als ondernemer aan de slag te gaan? Dan ben ik op zoek naar jou! Prisca van Velthoven Haar en Visagie biedt je de mogelijkheid om als kapper voor 3, 4 of 5 dagen een stoel te huren in de kapsalon. ... ✂ STOEL TE HUUR!! ✂

Ben jij een kapper of kapster met een eigen klantenbestand? En lijkt het je leuk om als ondernemer aan de slag te gaan? Dan ben ik op zoek naar jou!
Prisca van Velthoven Haar en Visagie biedt je de mogelijkheid om als kapper voor 3, 4 of 5 dagen een stoel te huren in de kapsalon. Interesse? Bel 0623590948 of mail [email protected]

#stoelverhuur #kapper #kapsalon #lelystad #haarstyling #haarstylist #zzper #ondernemer #kapster #salon #kempenaar #priscavanvelthovenhaarenvisagie #delenmag
Read more
Leef jij écht naar je eigen woorden? Doe jij alles wat je wilt, zegt en belooft? Hoe vaak zeggen we ...
Media Removed
Leef jij écht naar je eigen woorden? Doe jij alles wat je wilt, zegt en belooft? Hoe vaak zeggen we dat we dingen gaan doen of anders willen doen? En hoe vaak doen we het dan toch niet en vervallen we, met slechts de gedachte in ons hoofd, weer in oude gedragspatronen? Wil je écht met je hele ‘zijn’ ... Leef jij écht naar je eigen woorden? Doe jij alles wat je wilt, zegt en belooft? Hoe vaak zeggen we dat we dingen gaan doen of anders willen doen? En hoe vaak doen we het dan toch niet en vervallen we, met slechts de gedachte in ons hoofd, weer in oude gedragspatronen? Wil je écht met je hele ‘zijn’ next level? Dan zul je moeten weten wat je echt wilt en wil veranderen. Dit kan niet met slechts je woord en je gedachten eraan. Je moet het laten leven om het te kunnen voelen; dat je het kan, dat je het écht wilt. En je moet het concreet gaan maken om het daadwerkelijk te doen en te veranderen. Niks werkt zonder een plan en zonder het gevoel van: “ik kan dit en ik ga het fixen!” We kunnen nog van alles willen, zeggen, hopen en beloven, maar als het daarbij blijft is je woord helemaal niks-nada waard. Leef in je daden niet in je woorden. Dat is wat mensen om je heen ook voelen en niet andersom. 🙏🏼💫 #mindsetmoment #practicewhatyoupreach #beyourownguru #geenwoordenmaardaden #fitgirlsnl #monday #motivation #inspiration
Read more
Soms, of eigenlijk vaak zijn wij echt een stel kleine kinderen op het podium. Het verhaal was dat ik hiervoor Steve op zijn ‘ass’ schoot met een confetti kanon. Hij zei dat het echt pijn deed. Ik geloofde hem niet dus Steve zei dat hij het bij mij terug wilde doen om het te laten voelen. Oordeel ... Soms, of eigenlijk vaak zijn wij echt een stel kleine kinderen op het podium. Het verhaal was dat ik hiervoor Steve op zijn ‘ass’ schoot met een confetti kanon. Hij zei dat het echt pijn deed. Ik geloofde hem niet dus Steve zei dat hij het bij mij terug wilde doen om het te laten voelen. Oordeel zelf maar. Volgende keer een nieuwe poging @darkraver_official 😂😂😂👌🏼🎉🎊. Thanks voor de beelden @alee_ecktuh #speeltuin #decibeloutdoor #sundayclosing #darkraver #djpanic #confetti #kids #nopain
Read more
24/08/2018 Blaaaagh. Ik jank trouwens want morgen is de vergadering en ik ben zo awkward en ik ...
Media Removed
24/08/2018 Blaaaagh. Ik jank trouwens want morgen is de vergadering en ik ben zo awkward en ik kan geen gesprek op gang houden en misschien ben ik wel stom waar moet ik het over hebben ik praat nooit waarom doe ik dit ook alweer aaaaaaaaa. En ik kom morgen als eerst aan op Amsterdam en moet dan ... 24/08/2018
Blaaaagh.
Ik jank trouwens want morgen is de vergadering en ik ben zo awkward en ik kan geen gesprek op gang houden en misschien ben ik wel stom waar moet ik het over hebben ik praat nooit waarom doe ik dit ook alweer aaaaaaaaa. En ik kom morgen als eerst aan op Amsterdam en moet dan nog wachten met persoon nummero twee en aaaaaaa
Maar ja, ik heb the hate u give uit en ik weet nu niet wat ik moet gaan lezen want ik hoef nu niet echt iets verplicht meer te lezen, behalve een korte essay maar dat kan ik wel.
En ik heb gezien wat mijn stamklas is, maar die komt niet overeen met de klas waarmee ik mentoruur heb ??? Daar gaat iets fout lmao. En tijdens werken ging ik de gerechten brengen naar een tafel met twee jochies en een vader en moeder en opeens vraagt die vader of hij hier wel mocht zitten.
En ik zat zo van ja... eh sure tuurlijk mag dat.
Maar hij blijkt een grapje te maken met een jochie want die zei dat het zijn tafel was en dat hij er niet mocht zitten.
Ik ben nonchalant weggeschuifeld hehehe.
Ik ben echt bang voor de vergadering van morgen ik kan mijn argumenten waarschijnlijk niet eens goed verwoorden ik jank waarom doe ik dit.
Q.
Read more
★MR. JIGGERMEN★ Bday Bash 16 juli gaat het allemaal gebeuren… Jiggermen is jarig en hij trakteert iedereen met een top lineup, Dit wordt een avond waarbij wij de beste ingrediënten in huis hebben gehaald! Onze drijfveer is een avond te creëren op hoger niveau waarbij de beste muziek, ... ★MR. JIGGERMEN★
Bday Bash
16 juli gaat het allemaal gebeuren… Jiggermen is jarig en hij trakteert iedereen met een top lineup, Dit wordt een avond waarbij wij de beste ingrediënten in huis hebben gehaald!
Onze drijfveer is een avond te creëren op hoger niveau waarbij de beste muziek, leukste mensen en gezelligheid centraal staan. De beste DJ’S draaien deze avond de heetste en lekkerste tunes. Jiggermen presteert het wederom om jou avond tot een compleet feest maken! ★LIVE ON STAGE★
LA ROUGE 🇸🇷
ZICO (NSTYPLY)🇨🇼 ★HOSTED BY★
VLADMC
MC JONHSON ★LINE UP★ 2 AREA,S
► KIMBERLEE RAMIREZ
► GIORDAN CHASE ► DJ DELLA
► DJ RILEY SCOTCH
► DJ DAMN DUTCH ► GHENNESIS
►MIXING FLAVOURS
► DJ TECHNICS ►DJ MIKE (sinners)
► GOLDIE
►FEMMETASTIC
►DJ DARR3N
►JEYJANO
►HOME ALONE ★JIGGERZ★
DATUM: 16 juli 2016
LOCATIE: JIGGERZ
GROTE MARKT 25
TIJD: 23.00 TOT 07.30
Dresscode sexy & classy
Geen sportwear & hoodies
Vip info App nr 0612553035
[email protected]

https://www.facebook.com/events/1002686379839383/?ti=icl
Read more
Bemanningen van marineschepen zijn altijd gereed om calamiteiten aan boord de baas te kunnen. Zo ...
Media Removed
Bemanningen van marineschepen zijn altijd gereed om calamiteiten aan boord de baas te kunnen. Zo beoefent de bemanning van Zr.Ms. Zeeland vandaag onder andere de noodhandelingen bij brand, kapotte leidingen en schade aan de scheepshuid. Dergelijke schade kan bijvoorbeeld ontstaan ... Bemanningen van marineschepen zijn altijd gereed om calamiteiten aan boord de baas te kunnen.

Zo beoefent de bemanning van Zr.Ms. Zeeland vandaag onder andere de noodhandelingen bij brand, kapotte leidingen en schade aan de scheepshuid. Dergelijke schade kan bijvoorbeeld ontstaan bij een raketinslag of aanvaring. In geval van nood is er weinig tijd en moet ieder bemanningslid direct weten wat hij of zij moet doen.

Om een brand te blussen en de waterdichte integriteit van het schip zo snel mogelijk te kunnen herstellen, en daardoor de missie alsnog tot een goed einde te brengen, houden we calamiteitenbestrijding hoog in het vaandel. #calamiteitenbestrijding #NBCDcarroussel #doorgaanwaaranderenstoppen #goedbezigZrMsZeeland
Read more
27/08/2018 Joe de nieuwe disneyfilm van de kleine zeemeermin ik ben er echt hyped voor. Although ...
Media Removed
27/08/2018 Joe de nieuwe disneyfilm van de kleine zeemeermin ik ben er echt hyped voor. Although ik de ene keer zag dat Zendaya Ariel zou spelen en de andere keer Ariana Grande, maar ben te lui om mijn feiten na te trekken dus yea. Either way wil ik het zien want Zendaya en Ariana zijn allebei ... 27/08/2018
Joe de nieuwe disneyfilm van de kleine zeemeermin ik ben er echt hyped voor. Although ik de ene keer zag dat Zendaya Ariel zou spelen en de andere keer Ariana Grande, maar ben te lui om mijn feiten na te trekken dus yea. Either way wil ik het zien want Zendaya en Ariana zijn allebei queens.
Ik heb geen shit gedaan, rond gehangen met wat vrienden, laminaat bekeken met mijn vriendin want ze gaat verhuizen. Daarna zijn we met twee fietsen en vier mensen naar het dorp gegaan en hebben pizza gegeten en hebben nog shit gekocht om een film te gaan kijken.
Om uiteindelijk geen film te kijken en we hebben gewoon maar ouderwetse spelletjesavond gespeeld. Kolonisten van Catan en Monopoly.
Welp niks meer te vertellem, hoe ga ik de rest vullen.
Guysss, als er iets is waarvan je blij wordt, of iets doet waar je blij van wordt en iemand of iets wil je stoppen, stop niet. Laat mensen je blijdschap in sommige dingen niet afpakken. Houd je van postzegels verzamelen? Doe het! Doe waar je blij van wordt en geniet ervan. (het klinkt alsof ik drugs aan het promoten ben lmao dont do drugs kids!!!)
Oh en kennen Jullie de vijf minuten regel (heb hem van tumblr post btw). Als er iets mis is met hoe iemand eruit ziet en het kan gefixt worden in vijf minuten, yea zeg het. Zit er iets tussen iemands tanden? Zit het haar raar? Dat kan je allemaal zeggen. Maar als het nuet gefixt kan worden in vijf minuten houd dan je smoel dicht. Niet beginnen over iemands moedervlekken, of littekens of het lichaam van een ander.
Anyway heb genoeg opgevuld I guess. Dit doe ik dus basically elke keer lmao.
Q. Welk spelletje definieerde jouw jeugd?
A. Ehm ik denk... Cluedo.
Read more
Dag 2 van de Dressage Pro Movement challenge: Rijd jij met een contactteugel? Met het rijden met een contactteugel wordt bedoeld dat je met je hand de mond van je paard volgt en geen houding afdwingt. Veel ruiters maken de vergissing om een te grote focus op de houding te leggen en de hoofd-hals ... Dag 2 van de Dressage Pro Movement challenge:
Rijd jij met een contactteugel?

Met het rijden met een contactteugel wordt bedoeld dat je met je hand de mond van je paard volgt en geen houding afdwingt.
Veel ruiters maken de vergissing om een te grote focus op de houding te leggen en de hoofd-hals houding te willen beïnvloeden. Dat kan op een vriendelijke manier of op een onvriendelijke manier. Maar voor beide situaties geldt dat je je paard in een houding dwingt.

De uitdaging was om een filmpje te maken van het opstappen en wegrijden en dat te posten.
Ik kan er zelf haast niet naar kijken. Hoe lang kan je erover doen om je beugel te vinden? En waar gaat dat onderbeen naartoe bij het aandrijven?
In het filmpje stap ik op de nog groene fjordenruin Guus. Hij houdt nogal vast in zijn bovenlijn dus ik let er altijd op dat ik niet teveel druk neem en hem uitnodigt om lengte te maken. In dit filmpje zie ik dat ik nog wel iets meer contact mag hebben. Maar voor de eerste 10 meter is het niet heel verkeerd.
#DressageProMovement #contactteugel
#dressuurfjorden
Read more
Clarent Savi, oprichter en eigenaar van Amsterdams modemerk Hempje - Unisex hemp tanktops. @hempje_studio ...
Media Removed
Clarent Savi, oprichter en eigenaar van Amsterdams modemerk Hempje - Unisex hemp tanktops. @hempje_studio ‘Het singlet is een ondergewaardeerd kledingstuk. Er wordt doorgaans weinig aandacht aan besteed terwijl het voor mij een belangrijk onderdeel is van de garderobe. Het is een ... Clarent Savi, oprichter en eigenaar van Amsterdams modemerk Hempje - Unisex hemp tanktops. @hempje_studio ‘Het singlet is een ondergewaardeerd kledingstuk. Er wordt doorgaans weinig aandacht aan besteed terwijl het voor mij een belangrijk onderdeel is van de garderobe. Het is een tijdloos item dat je altijd kunt dragen en is zowel geschikt voor mannen als vrouwen. Hempje draag je onder je kleding, ’s nachts of tijdens het sporten of als basis van een tijdloze outfit. In 2014 ben ik begonnen. Het idee om een merk te beginnen met het hemd als uitgangspunt ontstond een jaar of 10 eerder. Met de werkervaring in de mode groeide ook mijn ideeën over mijn eigen collectie. Toen ik besloot om ze van hennep te maken was de naam ineens duidelijk en ben ik er voor gegaan.’
Read more
Aan het eind van de zomer ga ik al kitesurfend een keer he-le-maal tot het gaatje om geld op te halen voor het goede doel. Ik doe mee aan #hoektothelder en ga op één dag 130 kilometer kiten voor de @hartstichting (van Zeeland tot Den Helder) ‍♂. Is dat ver? Ja, dat is het zeker. Om je een idee te geven: ... Aan het eind van de zomer ga ik al kitesurfend een keer he-le-maal tot het gaatje om geld op te halen voor het goede doel. Ik doe mee aan #hoektothelder en ga op één dag 130 kilometer kiten voor de @hartstichting (van Zeeland tot Den Helder) 🏄‍♂. Is dat ver? Ja, dat is het zeker. Om je een idee te geven: afgelopen week trainde ik met een tocht van ijmuiden > noordwijk - dat is pas 30 km 😅. Hoe kan jij helpen?

Ik streef er naar om €750 op te halen. Al het geld gaat volledig naar de @hartstichting. Ik waardeer het enorm als je ook wilt bijdragen. Elk bedrag is welkom 🙌. Op mijn persoonlijk pagina vind je meer informatie en kan je mij sponsoren, zie https://www.hoektothelder.nl/actie/yves. #linkinbio
Cheers 🤙😃, Yves

@rubenkalisvaart @hoektothelder
Read more
Afgelopen weekend moest ik even een mirror selfie maken want ik was all by myself een nachtje logeren ...
Media Removed
Afgelopen weekend moest ik even een mirror selfie maken want ik was all by myself een nachtje logeren in het fijne @hotelvesper dus er was niemand om een foto te maken ;-) maar hoe fijn was dat, een nacht alleen in een hotel en uitslapen en chillen en bij het wakker worden denken; nog even blijven ... Afgelopen weekend moest ik even een mirror selfie maken want ik was all by myself een nachtje logeren in het fijne @hotelvesper dus er was niemand om een foto te maken ;-) maar hoe fijn was dat, een nacht alleen in een hotel en uitslapen en chillen en bij het wakker worden denken; nog even blijven liggen, filmpje kijken of gaan ontbijten? Ik moest bijna huilen toen ik moest uitchecken want het was echt te fijn!! Dus voor alle moms die even wat me time willen boek een nacht alleen in een hotel want het is heaven!!!
Read more
Het leven is een test, dus het is ook vanzelf sprekend dat wij in ons dagelijks leven getest kunnen ...
Media Removed
Het leven is een test, dus het is ook vanzelf sprekend dat wij in ons dagelijks leven getest kunnen worden. Maar soms krijgen we een grote test, bijvoorbeeld door een ziekte, relatieproblemen, ongeval of door iemand die is te komen overlijden. En dit soort problemen maken je leven zwaar (heel ... Het leven is een test, dus het is ook vanzelf sprekend dat wij in ons dagelijks leven getest kunnen worden. Maar soms krijgen we een grote test, bijvoorbeeld door een ziekte, relatieproblemen, ongeval of door iemand die is te komen overlijden. En dit soort problemen maken je leven zwaar (heel zwaar), je voelt de stres in je maag, in je hart, sommige gaan er echt aan kapot. En in deze dagen moet je echt sterk staan, zoek hulp bij je naasten of bij je dierbaren, hoe dan ook probeer er over te praten, maar doe dit altijd zonder dat je de vertrouwen van Allah (swt) verliest. Doe dit altijd door standvastig te blijven en geduldig te blijven, want jouw leven (In sha Allah) bestaat uit jaren en niet uit dagen of maanden. Ik zeg dit om het volgende duidelijk te maken, de meeste onder ons hebben de kracht om het probleem een plek te geven. Sterker nog, sommige zijn sterk genoeg om het te kunnen vergeten, natuurlijk verschilt dat per situatie. Dus blijf alert en dwaal niet af, want uiteindelijk zal de pijn en stres in de meeste gevallen met grote stappen afnemen. En daarom is het gewoon niet handig om een lange tijd stil te blijven, terwijl je weet dat je beter kan. Focus op mooie dingen, en In sha Allah zal Allah (swt) jouw leven ook mooi en kleurrijk maken. Ameen.
Read more
[vervolg op fase 5] Ik ben mentaal en lichamelijk op, het voelt alsof ik tegen een muur ben gelopen. ...
Media Removed
[vervolg op fase 5] Ik ben mentaal en lichamelijk op, het voelt alsof ik tegen een muur ben gelopen. Ik loop marathon afstanden per week en ben ook iedere dag in de gym te vinden. Daarnaast heb ik een fulltime baan, mijn huishouden en wil ik ook nog een leuke partner zijn...Deze druk zorgt voor ... [vervolg op fase 5] Ik ben mentaal en lichamelijk op, het voelt alsof ik tegen een muur ben gelopen. Ik loop marathon afstanden per week en ben ook iedere dag in de gym te vinden. Daarnaast heb ik een fulltime baan, mijn huishouden en wil ik ook nog een leuke partner zijn...Deze druk zorgt voor angstgevoelens, bang of ik iedere dag kan voldoen aan de hoge eisen die ik mezelf opleg. Ik krijg last van hyperventilatie en een opgejaagd gevoel omdat ik zoveel van mezelf moet. Hierdoor word ik elke ochtend extreem vroeg wakker en kom ik 's avonds slecht in slaap. Ik zie in dat ik dit niet zelf kan oplossen. Ik heb hulp nodig, maar wie kan mij helpen en daarnaast wie vertrouw ik daarin? Ik ben bang dat iemand mij gaat vertellen dat ik minder moet gaan sporten of juist meer moet gaan eten, want dan kom ik aan en dat is nou juist wat ik niet wil. Allereerst ga ik naar een orhtomolucair geneeskundige, zij constateert dat ik een substantieel aantal tekorten aan vitamines en mineralen heb opgebouwd door het vele hardlopen. Ik krijg supplementen mee en daardoor voel ik mezelf weer iets beter. Dit gaf mij de mogelijkheid om mijn weg op dezelfde wijze te vervolgen. Helaas merkte ik snel dat deze supplementen niet de langetermijnoplossing waren en ga ik naar de huisarts. Ik krijg het advies om naar een psycholoog te gaan. Dit doe ik, bij de eerste afspraak geef ik aan dan ik open sta voor een behandeling maar dat er twee dingen zijn die ik absoluut niet wil. Het eerste is medicijnen en het tweede is minder werken. Ik kan toch niet tegen de buitenwereld verkondigen dat ik er doorheen zit..Daar ben ik veel te jong voor en een ‘burn out’ is toch voor mensen die veel ouder zijn?! Bij het eerste gesprek word ik doorverwezen naar een psycholoog voor een lange termijn aanpak. Daar begrijp ik op dat moment niks van. Ik zag in dat ik een probleem had en daarvoor zocht ik zelf hulp?! Erkenning is toch al onderdeel van herstel? Daarover de volgende keer meer. #fitfamnl #fitgirlsnl #fitgirlcode #instafit #gezond #balans #personalbodyplan #fitdutchies #fit #fitspo #fitanddutch #fitchick #afvallen #fitfam #instalike #instadaily #eetstoornis #motivatie #gezondelevensstijl #gezondleven
Read more
Ik weet dat velen van jullie dag in dag uit hard werken en proberen iets te bouwen, maar ik vraag je ...
Media Removed
Ik weet dat velen van jullie dag in dag uit hard werken en proberen iets te bouwen, maar ik vraag je om te STOPPEN met bouwen en werken! Leg het gereedschap neer!⠀ ⠀ De meesten van jullie weten niet eens wat je bouwt, je hebt een vaag idee van wat je wilt, maar je hebt nooit de tijd genomen om het ... Ik weet dat velen van jullie dag in dag uit hard werken en proberen iets te bouwen, maar ik vraag je om te STOPPEN met bouwen en werken! Leg het gereedschap neer!⠀

De meesten van jullie weten niet eens wat je bouwt, je hebt een vaag idee van wat je wilt, maar je hebt nooit de tijd genomen om het te ontwerpen en uit te tekenen en het te plannen.⠀
De geweldige gebouwen die je elke dag rond je stad ziet, zijn allemaal ontworpen met specifieke details voordat iemand een schop of een hamer pakte en misschien is het tijd dat je investeert in de ontwerpfase voor een paar dagen of een week en de blauwdruk en het meesterwerk ontwerpt van je leven! Je moet het ontwerpen voordat je het kunt bouwen en dat betekent zitten en nadenken over hoe je wilt dat je leven eruit ziet en hoe je die uitkomsten en ervaringen gaat realiseren!⠀

Als je je leven niet ontwerpt en plant, moet je genoegen nemen met wat het leven je geeft, en ik weet dat dit niet is wat de meesten graag willen.Dus deze week kun je beter je pen en papier pakken en beginnen met het ontwerpen van het leven dat je wilt, en als je eenmaal weet hoe dat eruit ziet, kun je het opdelen in stappen en processen die je kunt uitvoeren. Vergeet niet dat je voor elke fase deadlines stelt, zodat het tastbaar en haalbaar wordt.⠀

Je kan niemand de schuld geven behalve jezelf, als je geen gedetailleerd plan hebt voor je leven en ongelukkig bent met wat je krijgt! Let’s get it!
Read more
Een juiste houding en de juiste uitvoering maken 'het verschil' om een maximaal resultaat te behalen ...
Media Removed
Een juiste houding en de juiste uitvoering maken 'het verschil' om een maximaal resultaat te behalen uit een oefening. Elke client van Fitclub start met een dynamic assessment. Tijdens dit assessment worden de 'primal movements' doorgenomen met de personal trainer. Dit zijn de 7 primaire ... Een juiste houding en de juiste uitvoering maken 'het verschil' om een maximaal resultaat te behalen uit een oefening.
Elke client van Fitclub start met een dynamic assessment. Tijdens dit assessment worden de 'primal movements' doorgenomen met de personal trainer. Dit zijn de 7 primaire bewegingspatronen van het lichaam die men vaak gebruikt in het dagelijkse leven. Door deze test ziet de personal trainer waar de aandacht op gelegd moet worden gedurende het Personal training traject.
Nieuwsgierig welke resultaten jij zou kunnen behalen met personal training? Kom naar de open dag op vrijdag 29 september a.s. Je bent welkom tussen 09:00 en 16:00 uur om een kijkje te komen nemen in onze studio en te spreken met 1 van onze personal trainers.

Hope 2 see u there 👊🏽
Read more
BREAKING NEWS: Leuk en vooral spannend nieuws! <span class="emoji emoji1f631"></span> Vind het heel orgineel en leuk bedacht! "<span class="emoji emoji1f44f"></span> Oh en ...
Media Removed
BREAKING NEWS: Leuk en vooral spannend nieuws! Vind het heel orgineel en leuk bedacht! " Oh en het personage Janine Elschot in gtst zal de rode draad gaan vormen in deze verhaallijn! Wat precies? Lees hieronder verder.... 🗞 De thriller ‘Kwaad Bloed’ gaat over vier oud-vrienden ... BREAKING NEWS: Leuk en vooral spannend nieuws! 😱 Vind het heel orgineel en leuk bedacht! "👏
Oh en het personage Janine Elschot in gtst zal de rode draad gaan vormen in deze verhaallijn! Wat precies? Lees hieronder verder.... 🔎👀 🗞📚💻📰
De thriller ‘Kwaad Bloed’ gaat over vier oud-vrienden die na jaren weer bij elkaar worden gebracht nadat zij allen een rode enveloppe op de deurmat vinden. Al snel worden hun rustige levens overhoop gegooid. Het boek van Janine zet vervolgens Meerdijk op zijn kop wanneer, net als in het luisterboek, enkele GTST-personages ook een rode enveloppe ontvangen. Als er dan ook nog iemand in het boek  wordt vermoord, is natuurlijk de zenuwslopende vraag welke geliefde Meerdijker hetzelfde lot treft.
De eerste drie hoofdstukken van het luisterboek, ingesproken door Janine Elschot, staan vanaf 27 november op www.gtst.nl/kwaadbloed. De rest van het boek is te beluisteren via de Storytel app. Elk hoofdstuk eindigt met een spannende cliffhanger, zoals de kijker ook gewend is van de serie.
Janine lanceert vanavond in GTST het door haar geschreven luisterboek ‘Kwaad Bloed’. Het blijft niet bij fictie, want fans van de serie kunnen de thriller vanaf vanavond ook in werkelijkheid beluisteren via Storytel. Een boek te beluisteren voor zowel de Meerdijker als de GTST-fan!
Ik zal hem zeker gaan beluisteren
en jullie? 🤠🤫💬 #GTST #JanineElschot #storytel #luisterboek #Carolinedebruijn #proudfan #Kwaadbloed
Read more
“And after the party comes the afterparty”... na het diner vrijdag bleef een groot deel slapen waardoor ...
Media Removed
“And after the party comes the afterparty”... na het diner vrijdag bleef een groot deel slapen waardoor we zaterdagochtend gezellig allemaal met een bloody Mary aan het ontbijt zaten om vervolgens door te gaan naar het strand voor een surfles (ik niet ik bleef lvanaf het terras kijken met ... “And after the party comes the afterparty”... na het diner vrijdag bleef een groot deel slapen waardoor we zaterdagochtend gezellig allemaal met een bloody Mary aan het ontbijt zaten om vervolgens door te gaan naar het strand voor een surfles (ik niet ik bleef lvanaf het terras kijken met nog een bloody mary...). Na een BBQ op het strand was het tijd voor THE 18.0.8.18 L❤️VE party!! En wat was het te gek!!! Om te partyen met 150 vrienden, waar Dries nog even een te gek optreden gaf, er als verrassing een apres ski bar inclusief ijsberen & jägers was gemaakt! Het dak ging eraf en tot 6.30 hebben we staan dansen. Ik wilde niet trouwen maar ik ben wel zo blij dat we op deze en vooral onze eigen manier de liefde hebben gevierd!! Het was het beste weekend ever! #loveparty #180818 #volgendjaarweer 📷 @evaleget
Read more
Meet Poppy, ons nieuwste gezinslid! <span class="emoji emoji1f436"></span><span class="emoji emoji1f498"></span> Als puppy over het hek van een dodingsstation in Gran Canaria ...
Media Removed
Meet Poppy, ons nieuwste gezinslid! Als puppy over het hek van een dodingsstation in Gran Canaria gedumpt, nu in een warm mandje bij ons thuis. Niet een al te leuk begin van het leven dus, maar daar is niets van te merken: Poppy is het meest lieve, vertrouwende en knuffeligste pupje ooit! ... Meet Poppy, ons nieuwste gezinslid! 🐶💘 Als puppy over het hek van een dodingsstation in Gran Canaria gedumpt, nu in een warm mandje bij ons thuis. Niet een al te leuk begin van het leven dus, maar daar is niets van te merken: Poppy is het meest lieve, vertrouwende en knuffeligste pupje ooit! We houden nu al zo zielsveel van haar en is niet meer weg te denken uit ons gezinnetje 🥰 Ze woont nu precies een weekje bij ons en het was super moeilijk om het voor me te houden, maar de video van de hele adoptieprocedure, ontmoeting en eerste paar dagen staat nu online! 💫 #adoptdontshop
Read more
Jezelf een schouderklopje geven ~~ In tranen was ze... Deze vrouw waarvoor ik een sieraad maakte. ...
Media Removed
Jezelf een schouderklopje geven ~~ In tranen was ze... Deze vrouw waarvoor ik een sieraad maakte. Ze was heel erg ontroerd.. dat een groepje mensen (waar ze bij in een groep zit op FB en weten van haar situatie) iets hebben laten maken. Namens deze groep het cadeau op de post gedaan. Ik kreeg ... Jezelf een schouderklopje geven ~~ In tranen was ze... Deze vrouw waarvoor ik een sieraad maakte. Ze was heel erg ontroerd.. dat een groepje mensen (waar ze bij in een groep zit op FB en weten van haar situatie) iets hebben laten maken.
Namens deze groep het cadeau op de post gedaan.
Ik kreeg van de persoon waar ik de factuur naar toe stuurde een reactie, een printscreen van de reactie van deze vrouw.
Ze was zo ontroerd en zo blij.
Wat een mooie opdracht... En wat fantastisch dat deze groep het initiatief nam om zo iets voor deze vrouw te kunnen doen!!
Zo mooi is dat... Ik doe het te weinig, maar als ik er bij stilsta dan heb ik vaker een reactie terug gekregen, ontroerd, in tranen (hoop toch wel van blijdschap 😉) en dat is zo mooi!!
Ok, ik geef mezelf even een schouderklopje..!! Een ander doet het niet en dus mag je dit zelf best wat vaker doen!
Geef jij jezelf wel eens een schouderklopje?
.
.
.
.

#prachtjuweeltjes #etsyshop #etsyseller #personalizedjewelry #personalized #persoonlijkesieraden #tekstsieraden #customstampedjewelry #slaglettersieraden #slagletters #instagramjeweler #creatiefbedrijf #smallbusinessowner #metalstamps #stampedmetal #metaalstempelen #gift #custommade #waardevol #customjewelry #handmadegifts #handgeslagen #handstampedjewelry #handstamped #madebyhand #shopsmall #etsysellersofinstagram
Read more
Dankjewel voor alle lieve comments! Hier sta ik bij @hellahuizinga ‘s camper met de stupid hond ...
Media Removed
Dankjewel voor alle lieve comments! Hier sta ik bij @hellahuizinga ‘s camper met de stupid hond op de deur die soms doodeng was als we ‘s nachts terug kwamen in het donker. We hebben deze week ervaren hoe het is om met een camper te gaan (we carpoolden mee met Hella en zaten er regelmatig) maar ... Dankjewel voor alle lieve comments! Hier sta ik bij @hellahuizinga ‘s camper met de stupid hond op de deur die soms doodeng was als we ‘s nachts terug kwamen in het donker. We hebben deze week ervaren hoe het is om met een camper te gaan (we carpoolden mee met Hella en zaten er regelmatig) maar ik moet eerlijk zeggen, het is erg veel gedoe (ophalen, de hellse 12 uur durende file, terugrijden, laten reinigen van de dust, etc) en duur (extra kosten vanwege burning man, vehicle pass, reinigen duur). We zijn hiervoor drie keer met bus/tent gegaan en ik denk dat een middenweg misschien een optie is voor volgende keer: auto huren/tent mee. Het is absoluut een andere ervaring met een RV maar er komt erg veel bij kijken! RV bedrijven zijn er niet zo blij mee ivm al het zand dus de kosten zijn ook erg hoog (je betaalt zo een paar duizend extra voor een RV). Het is wél heel gezellig om als groepje in een RV te rijden en er in te hangen. Zou jij met een RV gaan of denk je dat een bus of auto met tent ook jouw ding is?
Read more
Tweede in de reeks ‘wat ik bij Hélders broertje anders wil doen’: focussen op doorslapen. Daar ga ...
Media Removed
Tweede in de reeks ‘wat ik bij Hélders broertje anders wil doen’: focussen op doorslapen. Daar ga ik me eens NIET mee bezighouden deze keer. Het is ook de meest gehoorde reactie momenteel: ‘ik hoop dat die baby wel snel doorslaapt.’ Superlief bedoeld natuurlijk. Maar ik hoop vooral dat we ... Tweede in de reeks ‘wat ik bij Hélders broertje anders wil doen’: focussen op doorslapen. Daar ga ik me eens NIET mee bezighouden deze keer. Het is ook de meest gehoorde reactie momenteel: ‘ik hoop dat die baby wel snel doorslaapt.’ Superlief bedoeld natuurlijk. Maar ik hoop vooral dat we niet met ernstige medische problemen, reflux of een traumatische start / geboorte te maken krijgen. Dat ons kindje niet moet vechten vanaf het prille begin.
Een baby hoeft voor mij niet na enkele maanden al 6 of 8 uurtjes aan een stuk te slapen. De hersentjes zijn dan nog in volle ontwikkeling en die groeien blijkbaar alleen op melksuikers en als je ook ‘s nachts nog kleine voedingen krijgt, zakt de bloedsuikerspiegel niet zo snel. Ik moet wel zeggen: bij Hélder was dit eerlijk gezegd niet moeilijk. Hij maakte ons zelf wel iedere 2 à 3 uur wakker, en het is pas sinds kort dat we eens een nachtje mogen doorslapen. Dus ik denk wel dat het een uitdaging zou zijn als de volgende nu wel een slapertje blijkt te zijn. Want dat zou willen zeggen dat ik hem dan soms wakker moet maken om aan te leggen. En wakker maken, dat heb ik nu echt nog nóóit moeten doen! De eerste maanden zou ik hier geen probleem mee hebben, maar ik kan me voorstellen dat je op een punt komt en denkt ‘dat is nu toch wel gemakkelijk dat ie doorslaapt’ en ‘hij heeft het dus niet nodig’ en je daar dus zelf ook van kan profiteren als vermoeide mama. Maar de baby zal, net zoals Hélder, het eerste jaar bij ons op de kamer liggen en ik hoop nu wel live borstvoeding te kunnen geven. Op die manier hoop ik dat hij zelf een natuurlijk ritme vindt om regelmatig wat bij te tanken. Misschien verklaren sommigen me gek bij het lezen van dit alles maar ik sta daar echt achter. Geen slaaptraining dus. Geen druk op de baby en geen druk op mezelf. En weg met de kaartjes ‘vannacht sliep ik voor de eerste keer door’. #teamnosleep #watikanderswildoen
Read more
WakBoKaya Presents : Pass The Micc.!!! Vandaag @club 25 Zaandam Kom zien wat we doen voor iedereen ...
Media Removed
WakBoKaya Presents : Pass The Micc.!!! Vandaag @club 25 Zaandam Kom zien wat we doen voor iedereen (18+) die de kans zoekt gezien te worden met hun kwaliteiten qua entertainment. We zijn begonnen om jongeren van straat te halen en ze een kans te geven hun talenten te laten zien om er verder ... WakBoKaya Presents : Pass The Micc.!!!
Vandaag @club 25 Zaandam
Kom zien wat we doen voor iedereen (18+) die de kans zoekt gezien te worden met hun kwaliteiten qua entertainment.
We zijn begonnen om jongeren van straat te halen en ze een kans te geven hun talenten te laten zien om er verder in te kunnen ontwikkelen. Niet iedereen kan een studio of podium plaats betalen daarom bieden wij vrijblijvend een plek aan op ons jongerenplatform zodat iedereen kan laten zien wat hij/zij/het in huis heeft. Kan je zingen, dansen, rappen, spoken words, poezie en de rest wat onder entertainment valt kom dan eens langs bij Pass The Micc. en breng je motivatie om andere jongeren te stimuleren om iets te doen met hun kwaliteiten of streetwise skills.
Ik ben jongeren werker bij WakBoKaya en ik ben het aanspreekpunt voor jongeren die moeite hebben met het vinden van hun weg in de maatschappij. Ik heb de handvatten om je de weg te wijzen op dingen te bereiken die je zelf niet verwacht had. Daarom ben ik onderdeel geworden van WBK omdat het mij veel succes heeft opgeleverd dankzij de weg die ik bewandeld heb.
Daarom zetten wij ons in voor de jongeren.
Heb je skills kom langs en wij zorgen dat je op onze page komt van PTM zodat vele mensen je zullen zien.laat deze kans niet liggen ik heb hem ook gepakt ;)
Voor t geval je er bij bent have fun en geniet van de show.

B-Ro #WakBoKaya
Jongerenwerker/Assistent van Rilles #WakBoKaya
Read more
<span class="emoji emoji1f4c6"></span> | WEEK VAN DE LOOPBAAN Het is de Week van de Loopbaan. De week mocht ik namens @LoopbaanLounge ...
Media Removed
| WEEK VAN DE LOOPBAAN Het is de Week van de Loopbaan. De week mocht ik namens @LoopbaanLounge de inspiratiesessie ' #KlimrekOfLladder' verzorgen op de ontwikkelmarkt bij #Gasunie in Groningen. Vaak wordt er gesproken over een zogenaamde carrièreladder: hoe hoger je klimt, hoe ... 📆 | WEEK VAN DE LOOPBAAN

Het is de Week van de Loopbaan.
De week mocht ik namens @LoopbaanLounge de inspiratiesessie ' #KlimrekOfLladder' verzorgen op de ontwikkelmarkt bij #Gasunie in Groningen.

Vaak wordt er gesproken over een zogenaamde carrièreladder: hoe hoger je klimt, hoe succesvoller bent of lijkt.

Je zou je carrière ook kunnen zien als een klimrek, want soms zijn ladders gewoon te beperkt. Een ladder kun je gebruiken om omhoog of omlaag te gaan. Je kunt erop en eraf.
Een klimrek kun je op een creatievere manier verkennen. Er is slechts één manier om boven aan een ladder te komen, maar je kunt op vele manieren de top van een klimrek bereiken. Je zou er zelfs voor kiezen om een poosje lekker ondersteboven te hangen.

Tijdens de inspiratiesessie ‘Klimrek of ladder’ is het mijn doel je te stimuleren na te denken over je huidige positie op de arbeidsmarkt. Blijf je zitten of ga je bewegen? Wat zijn de interne- en externe stagemogelijkheden? Wil je je omscholen?

Met het beantwoorden van deze vragen zet je duidelijke stappen in je persoonlijke ontwikkeling, maar soms naar links of naar rechts in plaats van alleen maar omhoog.

www.loopbaanlounge.nl/gasunie

Michel
Read more
Als ‘introvertje’ heb ik nog een hoop te leren. Ik heb een torenhoge stapel knettergekke overtuigingen ...
Media Removed
Als ‘introvertje’ heb ik nog een hoop te leren. Ik heb een torenhoge stapel knettergekke overtuigingen waar ik graag korte metten mee maak. Maar afgelopen week heb ik daar behoorlijk wat stappen in gezet (Waarvan déze zinnen zo neerpennen ook al een flinke overwinning is) Maar één van ... Als ‘introvertje’ heb ik nog een hoop te leren. Ik heb een torenhoge stapel knettergekke overtuigingen waar ik graag korte metten mee maak. Maar afgelopen week heb ik daar behoorlijk wat stappen in gezet 🙊 (Waarvan déze zinnen zo neerpennen ook al een flinke overwinning is)
Maar één van de dingen waar ik mee worstel, is het thema ‘NEE DAT WIL IK ZELF DOEN’💩 Hands up if you agree 🙋🏼‍♀️
Want het lijkt zo lekker stoer om alles zelf op te lossen. Om het in je eentje te fixen. Om vooral heel erg je eigen boontjes te doppen 🌝
Op één of andere manier vind ik het toffer wanneer iemand op zijn eigen krachten dingen weet te bereiken. Nee - dat zeg ik fout. Ik vind het toffer wanneer ík dingen op eigen krachten fix. Wanneer een ander mij vertelt dat hij hulp heeft ingeschakeld, dan kan ik dat juist alleen maar bewonderen ✨
Waarom ik dat zelf dan vaak juist niet doe? Dat weet ik nog niet precies. En dat is okey, want daar kom ik vanzelf wel achter 😌
Maar gelukkig leer ik keer op keer dus ook dat ik zo veel verder kom wanneer ik de hulp van anderen accepteer. Wanneer ik aangeef waar mijn pijn - zowel letterlijk als figuurlijk - zit. Wanneer ik open durf te zijn over shit die me kwelt en mijn sores deel. Hoe ik dat nu precies heb gedaan beschrijf ik later in een blog, want daarvoor is een caption te kort. Maar voor nu wil ik jou vooral heel erg aanmoedigen om te kijken naar jouw situatie en te onderzoeken op welk vlak jij (meer) open kunt zijn 🤲 Wat jíj misschien met jouw omgeving kunt delen.
Ik wil eigenlijk niet teveel verklappen over het effect, maar als ik een bescheiden conclusie mag trekken op basis van de meer dan 100 berichtjes die jullie me stuurden naar aanleiding van mijn blog en ‘buikfoto’s’ op mijn story’s: je gaat ZO veel terug krijgen.
Zo veel (h)erkenning, liefde, begrip. Al die beren die je op de weg ziet, die bestaan. Maar het zijn KNUFFELBEREN. Dat beloof ik je ♥️
Je hoeft niet altijd open te zijn, en zeker niet bij iedereen, en al helemaal niet altijd in het moment zelf. Kies deze week gewoon 1 ding dat je eigenlijk niet durft te delen, en doe het toch. Probeer het. Het lucht ZO OP 😌🙌🏼
Read more
Is het een vliegtuig? Is het een boom? Nee, het is een sort-of selfie🤗 (en een nepplant van de Ikea). ...
Media Removed
Is het een vliegtuig? Is het een boom? Nee, het is een sort-of selfie🤗 (en een nepplant van de Ikea). . Sinds ik ben 2.5 jaar terug ben gaan ondernemen had ik het gevoel dat ik altijd de “serieuze” kant van een professional moest laten zien. Uit angst dat mensen anders een (negatief) oordeel ... Is het een vliegtuig? Is het een boom? Nee, het is een sort-of selfie🤗 (en een nepplant van de Ikea). .
Sinds ik ben 2.5 jaar terug ben gaan ondernemen had ik het gevoel dat ik altijd de “serieuze” kant van een professional moest laten zien. Uit angst dat mensen anders een (negatief) oordeel zouden hebben. .
Of misschien omdat ik (toen ik mijn business startte) in een soort survival modus zat die ook serieus was.
Sinds dit jaar heb ik (weliswaar met ups en downs, maar hey #thatslife) het gevoel dat ik eindelijk de more fun kant van mezelf begin terug te krijgen. .

Het voelt zo damn goed om weer vaker te lachen. Niet continu het gevoel te hebben of er ieder moment iets ergs kan gebeuren (dat is die survival modus). Daar had ik het gister met @sanne.femmevalerie nog over.
Alleen had ik het gevoel dat ik die kant niet mag laten zien. En ik voor één kant moest kiezen: professioneel zijn en waarde leveren. Of more fun en voor jezelf kiezen.
Laatst had ik zo’n Eureka moment💡 (niet hier overigens, hier was ik vooral bezig met de selftimer). .
Voor mij is geen enkel “succes” het waard als je er zelf geen voldoening uit haalt. En juist die fun kant zorgt ervoor dat ik meer voldoening haal uit alles wat ik doe. .
I’d rather work my face off met intens veel plezier om vervolgens te “falen”. Dan zogenaamd succes te behalen, maar het gevoel te hebben een masker te moeten dragen omdat het anders wellicht niet “professioneel” genoeg is. .
Wauw, next level inzicht 💡.
Ik houd van science, persoonlijke groei, mindset, onderbouwde informatie én zelfspot. Van krachtige coach-gesprekken én random selfies, fashion en beauty. .
Dat ik ook wie ik wil laten zien en zijn. Zonder continu na te denken of het wel “professioneel” genoeg is.
En dat is het leuke aan “reinventing yourself” (jezelf opnieuw uitvinden). .
Je kan altijd kiezen in een instant kiezen wie je wél wil zijn. So, cheers to being whoever the f* you wanna be🍸👏🏻 #randomselfie #longasscaption #thanksforreadingtho #femmevalerie
Read more
‘The fun is already in your backyard.’ Als Josiah Wise alias @Serpentwithfeet spreekt zwijgt het ...
Media Removed
‘The fun is already in your backyard.’ Als Josiah Wise alias @Serpentwithfeet spreekt zwijgt het @LeGuessWho? publiek voor het eerst. Met een hoogstpersoonlijke show imponeert de Amerikaan. Die stem, de lichtvoetigheid waarmee hij zijn seksualiteit bevraagt en op de hak neemt, de connectie ... ‘The fun is already in your backyard.’ Als Josiah Wise alias @Serpentwithfeet spreekt zwijgt het @LeGuessWho? publiek voor het eerst. Met een hoogstpersoonlijke show imponeert de Amerikaan. Die stem, de lichtvoetigheid waarmee hij zijn seksualiteit bevraagt en op de hak neemt, de connectie met zijn publiek. Aan alles voel je: hier staat een groot artiest. ‘Zullen we proberen om de zaal een beetje liever te verlaten dan dat we ‘m binnenkwamen?’

Het niveau van dit festival in #utrecht is muzikaal gezien extreem hoog. Juist daarom is het zonde dat het zo’n egalitair en vaak ongeïnteresseerd publiek trekt. Het aloude adagium dat je als festival bent wat je programmeert, lijkt voor Le Guess Who? niet op te gaan, en een andere verklaring dan locatie en prijs hebben we niet. Een festival wordt voor vijftig procent gemaakt door wat het te bieden heeft, en voor de andere helft door wat het over de vloer krijgt: samen ben je verantwoordelijk voor iets wat een ‘gezellig avondje uit’ zou kunnen overstijgen.
#linkinbio 📸 Serpentwithfeet @erikluyten
📸 @katenv @timvanveen
📸 @saulwilliams @benhoudijk
📸 @eartheater @melaniemarsman
Read more
Matthijs de Ligt over uitverkiezing Talent van het Jaar: 'Ik vind het een zeer grote eer om een eigen ...
Media Removed
Matthijs de Ligt over uitverkiezing Talent van het Jaar: 'Ik vind het een zeer grote eer om een eigen Cruyff Court te hebben' ‪____________________________________________________ Aanstaande maandag zal Matthijs de Ligt de prijs ontvangen als Talent van het Jaar in de Eredivisie. ... Matthijs de Ligt over uitverkiezing Talent van het Jaar: 'Ik vind het een zeer grote eer om een eigen Cruyff Court te hebben' ‪____________________________________________________

Aanstaande maandag zal Matthijs de Ligt de prijs ontvangen als Talent van het Jaar in de Eredivisie. Hij zal daarom een Cruyff Coart mogen aanleggen op een plek naar keuze. "Ik vind het een zeer grote eer om een eigen Cruyff Court te hebben. Ik zal goed nadenken waar ik het veldje wil laten aanleggen en hoop snel een antwoord te geven," zo geeft hij aan in gesprek met De Telegraaf. "Veel jongens die deze prijs wonnen zijn internationale topvoetballers geworden, iets dat ik ook graag wil worden."
‪____________________________________________________
De aanvoerder van Ajax is lovend over het werk wat de Cruyff Foundation doet. "Zij doen erg goed werk. Kinderen met een beperking kunnen laten sporten is heel belangrijk. Sport brengt mensen samen en daarin moet je geen onderscheid maken," aldus De Ligt. "Johan Cruijff heeft 14 regels opgesteld waarvan ik die van persoonlijkheid en samenwerking heel belangrijk vind. Ik win nu een individuele prijs, terwijl ik een teamsporter ben, maar alleen kun je vrij weinig. Je hebt altijd anderen nodig."
‪____________________________________________________
Jordy Cruijff, voorzitter van de jury die De Ligt tot het Talent van het Jaar verkoos, is lovend over de verdediger. "In het voetbal, anders dan in het normale leven, is het een groot compliment als een 19-jarige er tien jaar ouder uit ziet. Matthijs wil elke dag beter worden en haalt nu al op deze leeftijd een zeer constant niveau," zegt hij daarover. "Matthijs heeft bewezen niet alleen snel aan de top te komen, maar daar ook overeind te blijven. Hij raakt niet in paniek, ook niet als hij een keer een fout maakt. Natuurlijk is er altijd ruimte voor verbetering, maar dat hoeft niemand aan Matthijs uit te leggen. En dat is misschien wel zijn grootste talent."
‪____________________________________________________
#wijzijnajax #afcajax #ajaxmuseum #eredivisie #76crew #ditismijnclub #Arena #cl #Ajax foto Ajax.nl #amsterdamarena #johancruijffarena #vitAJA #matthijsdeligt #talentvanhetjaar @jordicruyff
Read more
• S T I L L E V E N • . . Mocht je nieuwsgierig zijn hoe het schilderij van de winactie tot stand is gekomen, ...
Media Removed
• S T I L L E V E N • . . Mocht je nieuwsgierig zijn hoe het schilderij van de winactie tot stand is gekomen, zie hier de timelapse! De lieve @lianne.loves won de winactie met het gepersonaliseerd schilderij. Ze vroeg mij om een schilderij te maken in een romantische setting met rozetinten en ... • S T I L L E V E N •
.
.
Mocht je nieuwsgierig zijn hoe het schilderij van de winactie tot stand is gekomen, zie hier de timelapse! De lieve @lianne.loves won de winactie met het gepersonaliseerd schilderij. Ze vroeg mij om een schilderij te maken in een romantische setting met rozetinten en bloemen (rozen erin waren een pré). Ik vond het spannend en uitdagend om dit te maken, want hoe zou ik deze omschrijving tot leven kunnen brengen op het doek? Na op pinterest gekeken voor inspiratie, kwam ik tot het idee van een stilleven schilderij. De omschrijving van een stilleven van wikipedia luidt: “Een stilleven is een artistieke compositie van roerloze of levenloze objecten, die met zorg zijn belicht.” Perfect voor Lianne’s wensen. Omdat ik niet wilde kopieëren van pinterest afbeeldingen of andere schilderijen, had ik mijn eigen stilleven compositie gemaakt. Ik had geen zwart achtergrond thuis, maar had het niet nodig om te creëren wat ik op het doek heb gebracht. De bloemen en het tafelkleed vond echt het moeilijkst om te schilderen, want hoe schilder je zoveel details als schaduw en licht en diepte in een schilderij? Ik ben best trots dat het mij toch aardig is gelukt. Het notitieboekje en de pen vond ik een leuk idee om er aan toe te voegen, omdat Lianne schrijver/schrijfcoach/redacteur is. Om het nog persoonlijker te maken heb ik haar logo op het notitieboekje getekend. Het kopje maakte de setting af, geeft dat extra romantisch sfeertje wat het stilleven van een schrijvers tafelsetting afmaakt. Ik vond het weer superleuk om een gepersonaliseerd schilderij te maken. Ik hoop dat ik dit zoveel meer mag gaan doen en dat er vele huishoudens zullen zijn met hun eigen unieke Nydiart 🙈💕 Fijne zaterdag allemaal! .
.
|| 🎥📷 iphone 6s ||
Read more
MudBootvrienden all over the world! Hoe is het met jullie, mooie kerst gehad? Aangezien het alweer ...
Media Removed
MudBootvrienden all over the world! Hoe is het met jullie, mooie kerst gehad? Aangezien het alweer aardig naar het eind van 2018 loopt is het tijd om wat mensen te bedanken, want het was ons het MudBootjaar weer wel vrienden! @rachellouisemusic, @jarienwiebe Wiebe, Jaap en Sifra, @frank_valenza, ... MudBootvrienden all over the world! Hoe is het met jullie, mooie kerst gehad? Aangezien het alweer aardig naar het eind van 2018 loopt is het tijd om wat mensen te bedanken, want het was ons het MudBootjaar weer wel vrienden!
@rachellouisemusic, @jarienwiebe Wiebe, Jaap en Sifra, @frank_valenza, @cookhousemusic Music @awkward_i, @suethenightmusic theNight, @folkroadshow, @jickmunro_talb, @jachtmusic , @de_breek, @mjandtalisman en @therapperfro, dank voor jullie komst afgelopen jaar en de onvergetelijke momenten en herinneringen die jullie ons gegeven hebben. Mede dankzij jullie was het een meer dan geslaagd jaar voor ons!! Verder willen we iedereen bedanken die op een of andere manier betrokken is geweest bij de opbouw, afbraak of wat voor ondersteuning dan ook. Zonder jullie hulp is het voor ons verdomd lastig om alles voor elkaar te krijgen. Dank en kusjes van ons dus. Jullie weten wie jullie zijn! 😘
En tenslotte jullie, ons publiek. Want zonder publiek is het tamelijk lastig en saai om een MBS te organiseren kunnen we jullie vertellen! Super dat jullie er dus waren èn dat jullie ook afgelopen jaar weer in groten getale hebben genoten. We hopen jullie in 2019 massaal terug te zien!
We gaan zaterdag 26 januari verder met @alascamusic , en voor deze MBS zijn nog slechts 16 tickets te koop. Hopelijk tot dan of tot een volgende MBS!
Fijne jaarwisseling allemaal!!! 😘🤩💃🕺🌟🎼🎹🥁🎷🎺🎸🍾
Read more
Bronnie Ware was al jaren op zoek naar een baan die haar echt voldoening gaf en accepteerde op een ...
Media Removed
Bronnie Ware was al jaren op zoek naar een baan die haar echt voldoening gaf en accepteerde op een gegeven moment, zonder juiste diploma’s of ervaring, een baan in de palliatieve zorg. In de jaren dat ze stervenden begeleidde, heeft ze ontzettend veel geleerd van de openhartige gesprekken ... Bronnie Ware was al jaren op zoek naar een baan die haar echt voldoening gaf en accepteerde op een gegeven moment, zonder juiste diploma’s of ervaring, een baan in de palliatieve zorg. In de jaren dat ze stervenden begeleidde, heeft ze ontzettend veel geleerd van de openhartige gesprekken met deze mensen. Ze zag hen door alle stadia van ontkenning, angst, woede, spijt, nog meer ontkenning en uiteindelijk acceptatie gaan. Ze gaven haar zoveel inzichten en wijze lessen, dat ze besloot een blog te schrijven om haar kennis te delen. Er waren namelijk vijf ‘regrets’ die opvallend genoeg het meest voorkwamen. In het Engels klinkt het mooier, hier de top
vijf van Bronnie:
 I wish I’d had the courage to live a life true to myself, not the life others
expected of me.
 I wish I hadn’t worked so hard.
 I wish I’d had the courage to express my feelings.
 I wish I had stayed in touch with my friends.
 I wish that I had let myself be happier.
Daarom is het zo belangrijk om af en toe even bewust te worden van waar je mee bezig bent en wat je wilt. Heb geen spijt achteraf maar ben bewust van hoe je je leven leidt, terwijl je nog gezond bent en leeft. Als je stervende bent, doet het er weinig toe wat anderen van je denken. Laat de dood een onderdeel van je leven zijn.
Hier geen lijstje met dingen die je zou moeten doen, geen stappenplan dat voorschrijft hoe je gelukkig wordt. Je hoeft niet meteen het roer om te gooien en een B&B op Hawaï te beginnen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#zelfontwikkeling
#persoonlijkeontwikkeling
#persoonlijkegroei
#inspiratie
#leefjemooisteleven
#designyourlife
#visionboard
#dertigersdilemma
#quarterlifecrisis
#mindset
#kleinestapjes
#zelfhulp
#prototypeyourlife
#prototypeyourself
#toekomstdromen
#toekomstvisie
#persoonlijketransformatie
#levensstijl
#kominactie
#actieplan
#loopbaanbegeleiding
#studiecoach
#toekomstplannen
#bronnieware
Read more
Vandaag hoor je een Real Talk met een van de beste artiesten van Nederland @evasimons We hebben het over samenwerken met @iamwill @afrojack . Eva vertelt ook over welke award ze graag had willen winnen? Je hoort ook wat ze doet in haar vrije tijd om tot rust te komen? Je hoort hoe Eva omging met ... Vandaag hoor je een Real Talk met een van de beste artiesten van Nederland @evasimons We hebben het over samenwerken met @iamwill @afrojack . Eva vertelt ook over welke award ze graag had willen winnen? Je hoort ook wat ze doet in haar vrije tijd om tot rust te komen? Je hoort hoe Eva omging met pesterijen als kind en als winnaar eruit kwam?! We hebben het over het vinden van een eigen geluid. De positie van een vrouw in de muziek. Haar passie en liefde voor muziek is next level. Nandoleaks RealTalk is een serie gesprekken met prominente namen uit de scene, waarin niks anders dan hun waarheid wordt verteld.
Iedereen heeft een verhaal, maar helaas is er niet altijd ruimte om het te vertellen. In de Nandoleaks-podcast Real Talk wordt deze ruimte wel gecreëerd: een ruimte waarin mensen volledig zichzelf kunnen zijn zonder dat er geoordeeld wordt. Welke ruimte dat is? Dat hangt af van de persoon en de situatie, want elk verhaal verdient de juiste plek om verteld te worden.
Zoals de naam al zegt: in Real Talk hoor je de echte verhalen. In dit openhartige gesprek draait het niet om succes, maar juist om de weg daarnaartoe. Drijfveren, struggles, hoogte- en dieptepunten: niets blijft onbesproken. Ondanks de soms heftige onderwerpen, staat één ding altijd voorop: positiviteit.
Real Talk is een inspirerende podcast, waarin je een eerlijke kijk krijgt in het leven van een artiest. Tot nu toe gaven Kempi, Ismo, Mula B en Josylvio zich al bloot. En wees voorbereid, want dit is slechts het begin!
Read more
• O N T S P A N N I N G• . . Mijn stemming is de afgelopen dagen niet veel veranderd. Ik ben nog steeds ...
Media Removed
• O N T S P A N N I N G• . . Mijn stemming is de afgelopen dagen niet veel veranderd. Ik ben nog steeds extreem moe, ik blijf wel dingen doen, ik heb genoeg afleiding, maar echt zin om dingen te doen gaat nog met moeite. In mijn hoofd is het nog steeds chaos en het liefst kruip ik weg onder mijn dekens ... • O N T S P A N N I N G•
.
.
Mijn stemming is de afgelopen dagen niet veel veranderd. Ik ben nog steeds extreem moe, ik blijf wel dingen doen, ik heb genoeg afleiding, maar echt zin om dingen te doen gaat nog met moeite. In mijn hoofd is het nog steeds chaos en het liefst kruip ik weg onder mijn dekens om een winterslaap te houden. Helaas doen wij mensen niet aan een winterslaap, dus zocht ik een manier om even te ontspannen. En die vond ik! Ik heb een bad, maar maak er eigenlijk vrij weinig gebruik van. Ik kan meestal niet zo goed stil liggen in zo’n bad en vaak blijven mijn gedachten draaien. Gisterenavond besloot ik er wel even gebruik van te maken en er echt even in te ontspannen. Ik zette rustgevende muziek aan, sloot mijn ogen en genoot van de warmte van het water. Voor het eerst waren mijn gedachten even leeg. Ik luisterde naar de muziek en voelde elke zintuig van mijn lichaam. Eventjes voelde ik geen zware emotie, eventjes voelde ik me heerlijk ontspannen. Ik voel me een klein beetje opgeladen daardoor. De chaos in mijn hoofd is er nog steeds, maar het moment dat het even stil was, vond ik erg fijn. Ik denk dat ik wat vaker gebruik ga maken van mijn bad 🙈. Wat doe jij om te ontspannen?
.
.
|| 📷 Canon G12 ||
Read more
WOW! WIST JE DIT? ———————————- Bij @meneernieges kon je altijd al heerlijk op het terras zitten. ...
Media Removed
WOW! WIST JE DIT? ———————————- Bij @meneernieges kon je altijd al heerlijk op het terras zitten. Aan kabbelend water en met uitzicht op Amsterdam Noord. Eten deed ik er alleen niet zo graag, omdat ik altijd A/ mega lang moest wachten om iets te bestellen B/ mega lang op het eten moest wachten ... WOW! WIST JE DIT?
———————————-
Bij @meneernieges kon je altijd al heerlijk op het terras zitten. Aan kabbelend water en met uitzicht op Amsterdam Noord. Eten deed ik er alleen niet zo graag, omdat ik altijd
A/ mega lang moest wachten om iets te bestellen
B/ mega lang op het eten moest wachten
C/ mega lang moest wachten om te kunnen afrekenen
🙈
Afgelopen week was ik er weer (met @janneschuijn, @dutchgirlboss en @kirstennelis.burnout.coach // volg ze! 💯\\) en ik was dan ook meer dan BLIJ VERRAST toen de service afgelopen week helemaal 🔝 was! Wouw! En alle gerechten waren ook nog eens super lekker.
🔥
En zo transformeert @meneernieges voor mij in een miliseconde van een plek om te borrelen, naar een top spot om ook een hapje te eten in het zonnetje. De kaart is origineel, zowel voor vleeseters als voor vega’s.
🥂
Dus, applausje voor Nieges. Welk restaurant heeft jou laatst verbaast? Tip het in de comments!
😘
@floor.eizema




#projecthappiness #waaramsterdameet #geefmijmaaramsterdam #tastemade #restaurantlife #koken #zomervakantie #zomer #ijsje #restaurantlife #chefslife🔪 #businesswomen #businessowner #smallbuisness #bakken #foodbloggers #homemadecooking #recipeoftheday #truecooking #rollwithus #veganamsterdam #elleeten #deliciousmagazine #lekkereten #uiteten #amsterdamfood #foodiesofinstagram #amsterdamfood #amsterdamworld
Read more
Dag lieve volgers, dank jullie voor de steun en berichtjes de voorbije dagen. Toen ik maandagnacht ...
Media Removed
Dag lieve volgers, dank jullie voor de steun en berichtjes de voorbije dagen. Toen ik maandagnacht in het ziekenhuis vernam dat mijn EK in het water viel, was dat een serieuze klap in m’n gezicht. Ik ging voor goud op de 100 vrije slag en kon niet geloven dat die race mij werd afgenomen. Ik was ... Dag lieve volgers, dank jullie voor de steun en berichtjes de voorbije dagen. Toen ik maandagnacht in het ziekenhuis vernam dat mijn EK in het water viel, was dat een serieuze klap in m’n gezicht. Ik ging voor goud op de 100 vrije slag en kon niet geloven dat die race mij werd afgenomen. Ik was er mentaal dan ook nog niet meteen klaar voor om officieel af te moeten zeggen voor heel het EK, maw: ook voor de 50 vrije slag woensdag. Ik had een houvast nodig de voorbije dagen. Nu ben er ik echter klaar voor om het te laten gaan. Te ondergaan. Ik herstel goed en ben al enkele keren terug gaan zwemmen. Niets intensief want ik mag niets overhaasten, maar ik ben blij dat dat al lukt aangezien de ziekte weken of zelfs maanden kan aanslepen. Een terugval is nog mogelijk blijkbaar, dus de komende weken wordt het een uitdaging om én naar mijn lichaam te luisteren én klaar te geraken voor de World Cup Tour met als eerste stop Kazan van 7 tot 9 september. Opgeven heeft nooit in mijn woordenboek gestaan, ook nu niet. --------------------------------------------------------------------------------- Dear followers, thx for your support and kind messages the past days. When I was told in the hospital Monday night that I couldn’t compete at European Championships due to viral meningitis, that was a slap in the face. I wanted to go for gold in the 100 freestyle and couldn’t believe I couldn’t take my chances. Mentally I wasn’t ready to immediately cancel the whole Championship, I really needed something to fall back on. But today I’m ready to also let go of the 50 freestyle. I’m recovering well and went to the pool already a few times for some easy swims. Nothing intensive cause I can’t rush anything, but I’m really happy to be able to swim already as the meningitis can drag on another few weeks or months. The following weeks are going to be challenging to as well listen to my body and as well get ready for the World Cup Tour with stops in Kazan, Doha, Eindhoven and Budapest. Giving up, nope, that doesn’t work for me 😊.
Read more
En dan meteen door met de administratie terwijl ik een plaatje van één van mijn favoriete kersthoekjes ...
Media Removed
En dan meteen door met de administratie terwijl ik een plaatje van één van mijn favoriete kersthoekjes laat zien! Want jullie hadden nog wat winnaars van mij te goed: 1. Van het Brabantia Linn wasrek: @lindaarends 2. Van het setje Jollein hydrofiele doeken en setje badspeeltjes van Stokke: ... En dan meteen door met de administratie terwijl ik een plaatje van één van mijn favoriete kersthoekjes laat zien! Want jullie hadden nog wat winnaars van mij te goed:
1. Van het Brabantia Linn wasrek: @lindaarends
2. Van het setje Jollein hydrofiele doeken en setje badspeeltjes van Stokke: @desireeboessenkool
3. Van het te gekke @engelpunt winterservies: @marikee
Lieve dames, heel veel plezier van jullie aanwinsten straks. Dit vind ik altijd zo lastig van zo’n giveaway: ik zou het liefste iedereen het product willen laten winnen maar zo werkt het niet helaas! Maar niet getreurd: er loopt nu een winactie met @bredemeijer en #Zilverstad én er komen nog andere leuke winacties zeer binnenkort aan met @solis_benelux @motsamsterdam en @confettitime.nl ! Stay tuned!!
.
.
.
#dirksdotter #binnenkijken #binnenkijker #scandinavischwonen #modernwonen #vtwonen #vtwonenbijmijthuis #woonkamer #thuis #gezellig #herfst #najaar #nordicdesign #nordicinspiration #nordicliving #scandinavianstyle
#interieur #interieurstyling #interieurinspiratie #wonen #interieurblogger #interieurblog #interiordesign #mynordicroom #interiorblogger #interiorblog #kerstinterieur #kerst #kersthuis
Read more
Minstens zo belangrijk als goed trainen is goed herstellen. Ik probeer dat te doen door genoeg te ...
Media Removed
Minstens zo belangrijk als goed trainen is goed herstellen. Ik probeer dat te doen door genoeg te slapen (ik probeer minstens acht uur, maar moet zeggen dat het best lastig is om hier iedere nacht aan te komen) en goed en (ruim) voldoende te eten. Naast dat ik (meestal) drie gezonde maaltijden ... Minstens zo belangrijk als goed trainen is goed herstellen. Ik probeer dat te doen door genoeg te slapen (ik probeer minstens acht uur, maar moet zeggen dat het best lastig is om hier iedere nacht aan te komen) en goed en (ruim) voldoende te eten. Naast dat ik (meestal) drie gezonde maaltijden eet, eet ik best wel wat tussendoortjes. Zo eet ik iedere avond voor het slapen bijvoorbeeld een bak kwark voor spierherstel en overdag eet ik vaak pancakes of eierkoeken met appelstroop (ijzer!). Het is ook belangrijk om meteen na de training iets te eten om je energiebalans op peil te houden. Ik vind het fijn om dan een reep te eten, omdat ik die makkelijk in mijn tas meeneem. Zoals bijvoorbeeld deze voedzame Bolletje Noten en Granen repen, met spelt en noten, 50% minder suiker en boordevol vezels voor een langer vol gevoel. #ad #bolletje #dosisgoedeenergie #ikwilbolletje
Read more
Deze sneakers zijn gemaakt van kauwgom! That’s right, dat lees je goed. Of nou ja, alleen de zool ...
Media Removed
Deze sneakers zijn gemaakt van kauwgom! That’s right, dat lees je goed. Of nou ja, alleen de zool dan. Niets irritanter dan in vers uitgespuugde kauwgom staan, toch? En toch gooien genoeg mensen deze plakkerige snoepjes gewoon op straat. Het duurt 25 jaar voordat kauwgom volledig vergaan ... Deze sneakers zijn gemaakt van kauwgom! That’s right, dat lees je goed. Of nou ja, alleen de zool dan. Niets irritanter dan in vers uitgespuugde kauwgom staan, toch? En toch gooien genoeg mensen deze plakkerige snoepjes gewoon op straat. Het duurt 25 jaar voordat kauwgom volledig vergaan is en het kost de gemeente miljoenen euro’s om het te verwijderen en zo de straten mooi te houden. DIT MOET STOPPEN! Om meer awareness te creëren voor dit probleem is de #gumshoe ontstaan, een sneaker met een zool gemaakt van kauwgom afkomstig van de straten van Amsterdam. Duurzaam, maar ook trendy en een leuke manier om wat bewuster te worden van het kauwgomprobleem. Gooi geen afval op straat. Houd je stad schoon en wees eens wat liever voor het milieu ❤️ de Gumshoe is te koop bij Hudson’s Bay in Amsterdam en online via www.gumshoes.amsterdam 🍬 #nospon #goedinitiatief TAG IEMAND DIE VERSLAAFD IS AAN KAUWGOM!
Read more
Afgelopen zondag mochten we Arwen opdragen in de dienst van onze gemeente @mozaiek0318 Veel mensen ...
Media Removed
Afgelopen zondag mochten we Arwen opdragen in de dienst van onze gemeente @mozaiek0318 Veel mensen vragen waarom we ‘zo lang’ gewacht hebben. Dat komt vooral door mij. Ik wilde ten eerste, heel praktisch, enigszins fit zijn om lang genoeg daar te kunnen staan en het duurde lang voordat ik ... Afgelopen zondag mochten we Arwen opdragen in de dienst van onze gemeente @mozaiek0318 Veel mensen vragen waarom we ‘zo lang’ gewacht hebben. Dat komt vooral door mij. Ik wilde ten eerste, heel praktisch, enigszins fit zijn om lang genoeg daar te kunnen staan en het duurde lang voordat ik zover was. Belangrijker nog: het was weer iets ‘groots’ wat we zonder mijn moeder moesten vieren. Daar zag ik enorm tegenop. Dus ik had tijd nodig. Het derde punt is dat ik sinds de dood van mijn moeder worstel met en twijfel over zoveel dingen. Ook dingen die te maken hebben met geloven en de kerk.
Maar: vast staat dat ik, dat wij, geloven dat God er is, dat Hij voor ons na dit leven iets mooiers in petto heeft dan de gebrokenheid waarin we hier leven en dat we deel willen uitmaken van Zijn gemeente (hoe imperfect soms ook) en van Zijn koninkrijk. Dus zei ik ja! Uit volle overtuiging. En voor de rest, voor mijn twijfels, vragen, boosheid en verdriet neem ik de tijd. Om uit te vogelen wat ik vind en wat ik geloof. Tijd om alles een plek te geven. Ik hoef niet gelijk alles te weten en op een rijtje te hebben. Misschien, waarschijnlijk, lukt dat nooit. Niet in dit leven. Maar Arwen hoort erbij. En dat mag ze weten. Bij deze.❤️
📷 by @regina.van.de.munt
Read more
Jongens, een waarschuwing. We raden het jullie af om te zwemmen. Er is blauwalg aanwezig in het water ...
Media Removed
Jongens, een waarschuwing. We raden het jullie af om te zwemmen. Er is blauwalg aanwezig in het water van De Maasplassen. Wél onder de wettelijk vastgestelde normen die leiden tot een negatief zwemadvies. Tóch adviseren we jullie om niet te gaan zwemmen, just to be sure. Maar we verbieden ... Jongens, een waarschuwing. We raden het jullie af om te zwemmen. Er is blauwalg aanwezig in het water van De Maasplassen. Wél onder de wettelijk vastgestelde normen die leiden tot een negatief zwemadvies. Tóch adviseren we jullie om niet te gaan zwemmen, just to be sure. Maar we verbieden het niet.
Mocht je - tegen ons advies in - het risico willen nemen, dan raden we je aan om na het zwemmen snel een douche te nemen. Blijf ook niet de hele dag in water dobberen en drink vooral koud bier in plaats van het zwemwater. Vermijd ook de hoekjes met stilstaand water.
Het kan, het mag, maar we raden het écht af en het is wél op eigen risico, dus!
Read more
Al sinds jongs af aan ben ik dol op schrijven. Zeker tijdens mijn pubertijd kalkte ik hele dagboeken ...
Media Removed
Al sinds jongs af aan ben ik dol op schrijven. Zeker tijdens mijn pubertijd kalkte ik hele dagboeken vol. Het begon allemaal in 2005, ik was op dat moment 16 jaar en nog maar net zeker dat ik op jongens val. “Ja, ik ben er uit hoor!” waren daarom de eerste woorden die ik opschreef. Mijn pubertijd ... Al sinds jongs af aan ben ik dol op schrijven. Zeker tijdens mijn pubertijd kalkte ik hele dagboeken vol. Het begon allemaal in 2005, ik was op dat moment 16 jaar en nog maar net zeker dat ik op jongens val. “Ja, ik ben er uit hoor!” waren daarom de eerste woorden die ik opschreef.
Mijn pubertijd was niet altijd rozengeur en maneschijn. Ik heb heel erg met mezelf in de knoop gezeten. Daarom hielp het schrijven me om alles te verwerken, om alles een plekje te geven. Zie het als een soort van therapie. Ik schreef echt ALLES op: van mijn eerste ervaring onder de lakens tot aan de vreselijke laatste jaren op de HAVO.
Nu loop ik al jaren met het idee om al deze verhalen om te toveren tot een boek. Geen autobiografisch boek (denk ik), maar meer een verhaal wat enkel gebaseerd is op mijn puberleventje. De dagboeken heb ik inmiddels uit de kast gehaald en ontdaan van een laagje stof. Het is tijd voor actie. Time to get to work! 💪🏻✨ #ProjectBoek 📔
Read more
<span class="emoji emoji1f60d"></span>V O O R J A A R - A C T I E - 2 0 1 9<span class="emoji emoji1f60d"></span> ____________________ Trouw jij in Maart 2019? En wil jij 50% korting ...
Media Removed
V O O R J A A R - A C T I E - 2 0 1 9 ____________________ Trouw jij in Maart 2019? En wil jij 50% korting winnen, op een  geheel-verzorgde-Ziana Pakket, ter waarde van €1500! ________________________ December-Actie liep hmdl zo storm, dat we hebben besloten om een voorjaarsactie achter ... 😍V O O R J A A R - A C T I E - 2 0 1 9😍
____________________

Trouw jij in Maart 2019? En wil jij 50% korting winnen, op een  geheel-verzorgde-Ziana Pakket, ter waarde van €1500!
________________________

December-Actie liep hmdl zo storm, dat we hebben besloten om een voorjaarsactie achter aan te plakken!
________________________
Wat kan je winnen?
- 2x Gorzja -
- 1x Bruidsjurk naar keus
-2 x jurken naar keus (incl. Sluier en Sieraden) *
-2 x Make-up & Hairstyling
- Bruidsbank
_________________________
Voorwaarden:
-Je datum vind plaats in de maand Maart. (en enkel op een dag dat wij zelf nog beschikbaar zijn!)
. - je kan dit alleen voor JEZELF winnen.
(Je kunt NIET voor iemand anders mee doen!)
. -Je moet het op volgorde kunnen opnoemen bij ons in de zaak
. -Het feest vind plaats binnen een straal van 145km vanaf Den Haag!
___________________________
Je hoeft enkel de 99 namen van Allah bij mij op de zaak op te noemen. Doe jij dit foutloos? (zonder spiekbriefje) Dan heb jij de actie gewonnen! As easy as it sounds!
___________________________
Wedstrijd staat open vanaf vandaag totdat iemand gewonnen heeft!
Degene die als eerst alle Namen kan opnoemen wint!
____________________________
Dit word LIVE uitgezonden op Instagram! zodat de wedstrijd eerlijk verloopt.
Je hoeft NIET herkenbaar in beeld!
*
*
*
*
*
Wil je hiervoor in aanmerking komen?
Bel mij dan meteen op, om een afspraak te maken voor bij mij op de zaak! En wie weet profiteer jij van geheel verzorgde pakket van maar liefst €750!!!
______________________
*Deze actie geld alleen in Nederland, en geldt niet voor reeds geboekte data in Maart*
__________________________
Liefs,
Tel:0620326436
@sarahmohandis #visagiste
Read more
Kom jij ons fantastische Hashtag Workmode team versterken? Voor de nieuwe locatie in het Noorden ...
Media Removed
Kom jij ons fantastische Hashtag Workmode team versterken? Voor de nieuwe locatie in het Noorden zoeken we naar een topper van een operational manager: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jij bent een sociale vlinder, ontvangt mensen met een brede lach en weet precies hoe je iemand op haar gemak laat voelen. ... Kom jij ons fantastische Hashtag Workmode team versterken? Voor de nieuwe locatie in het Noorden zoeken we naar een topper van een operational manager:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔺 Jij bent een sociale vlinder, ontvangt mensen met een brede lach en weet precies hoe je iemand op haar gemak laat voelen.
🔺 Je kunt als geen ander fantastische vrijmibo’s organiseren en hebt altijd originele ideeën om mensen bij elkaar te brengen.
🔺 Je bent een verbinder en hebt een groot netwerk in Groningen.
🔺 Onmisbaar in jouw tas? Je notitieboek. Hier maak je overzichtelijke to do’s en ga je super gestructureerd te werk.
🔺 Jouw oog voor detail mist niets. Je zorgt voor een smetteloos kantoor dat er iedere dag weer uitziet om door een ringetje te halen.
🔺 De HW locatie in Groningen wordt helemaal jouw terrein en jij bent hier het centrale aanspreekpunt voor huurders.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dit is een freelance functie (10 u p/week) die je goed kunt combineren met je andere freelance werkzaamheden of je eigen onderneming. Bovendien word je onderdeel van een top team, krijg je een vaste plek tot je beschikking, kun je altijd naar de HW Academy en leer je enorm veel op het gebied van operatie, organisatie en ondernemerschap in mijn snelgroeiende bedrijf ☺️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jouw dream job? Lees er nog meer over in m’n story van vandaag of kijk op de site voor alle specificaties. Mail je motivatie en CV naar ons Head of Operational Management Kim via: [email protected] ⚡️ Solliciteren kan nog tot 5 september 👊🏼✨ #hashtagworkmode #officelife #kantoordingen @anoukfotografeert
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PS Deze top (en veel meer) scoor je trouwens bij @nakdfashion met 20% korting met de code Sobels20 ⚡️
Read more
met mij op reis. altijd een feest. <span class="emoji emoji1f602"></span>🤷🏼‍♀️ het leven is te kort om wekelijks af te tellen naar het weekend. ...
Media Removed
met mij op reis. altijd een feest. 🤷🏼‍♀️ het leven is te kort om wekelijks af te tellen naar het weekend. drie dagen on the road met een busje uit de jaren ‘80. living the simple life - drie dagen dezelfde kleren - easypeasy eenpansgerechten in mini keukentje maken - voor het eerst gesurft (en ... met mij op reis. altijd een feest. 😂🤷🏼‍♀️ het leven is te kort om wekelijks af te tellen naar het weekend. drie dagen on the road met een busje uit de jaren ‘80. living the simple life - drie dagen dezelfde kleren - easypeasy eenpansgerechten in mini keukentje maken - voor het eerst gesurft (en zeewater gedronken) in Scheveningen - gelachen - gezongen - geknuffeld. het leven is zo heerlijk simpel af en toe en het hoeft niet altijd Bali te zijn 🙏🏼 dankjewel @camptoo om mij te leren wat een choke is en mijn schrik voor een gasvuur te doen verdwijnen. vrrrroooooeemmmm #camptoo
Read more
Good Monday! Het is op en top zomer en Sengul Cantay staat er helemaal strak bij. Ze is onder voeding ...
Media Removed
Good Monday! Het is op en top zomer en Sengul Cantay staat er helemaal strak bij. Ze is onder voeding & training begeleiding bij Your Ultimate Bodyplan en is van plan een wedstrijd te doen. Toen ze bij mij binnen kwam zag ik meteen haar potentie. Zelf was ze minder overtuigd van haar eigen ... Good Monday!

Het is op en top zomer en Sengul Cantay staat er helemaal strak bij. Ze is onder voeding & training begeleiding bij Your Ultimate Bodyplan en is van plan een wedstrijd te doen.
Toen ze bij mij binnen kwam zag ik meteen haar potentie. Zelf was ze minder overtuigd van haar eigen kunnen en wilde gewoon wat strakker worden. De eerste paar maanden van de begeleiding gingen we clean bulken. Dit betekent zoveel mogelijk spiermassa winnen met behoud van een laag vetpercentage. Wij hebben 4 maanden gebulkt en zoals goed te zien is op de foto heeft ze behoorlijk wat spiermassa gewonnen. Inmiddels zijn we begonnen met droog trainen voor haar wedstrijd. Elke maand wanneer ze weer langs kwam voor haar maandelijkse meting zat ik op haar in te praten, haar te overtuigen van haar eigen kunnen. Het heeft mij een aantal maanden gekost maar het is mij inmiddels gelukt de twijfels weg te nemen. We gaan die wedstrijd doen en heb alle vertrouwen in haar. Dit wordt weer een succes story! Na 13 jaar ervaring in het vak voel ik ze gewoon aankomen.

Ook interesse in voeding & training begeleiding? Lekker in je vel zitten? Strak worden en algehele gezondheid/lifestyle?
Neem dan gerust een kijkje op de website of neem direct contact op: www.yubplan.com
0639189730

Sportieve groet,

Ruben Baars

#fitnessgear #fitnessmotivation #fitnessfood #gymnast #healthy #fitnessfreak #fitnessmodel #gymfreak #gym #healthyliving #fitness #gymlife #fitnesslifestyle #fitnessaddict #gymtime #instafitness #fitnessjourney #gymrat #fitnessgirls #gymmotivation #fitnesslife #gymflow #fitnessgirl #gymnastics #health #healthylife #instatag #instagramanet #healthylifestyle #healthychoices
Read more
• B O R D E R L I N E • . . “Ik heb borderline.” Deze drie woorden zijn, de afgelopen dagen na de “voorlopige” ...
Media Removed
• B O R D E R L I N E • . . “Ik heb borderline.” Deze drie woorden zijn, de afgelopen dagen na de “voorlopige” diagnose van de psycholoog, in mijn hoofd blijven hangen (en eigenlijk weten we beiden al zeker dat ik het heb). Het is geen burnout, niet zomaar een depressie, nee, het is borderline (en ... • B O R D E R L I N E • .
.
“Ik heb borderline.” Deze drie woorden zijn, de afgelopen dagen na de “voorlopige” diagnose van de psycholoog, in mijn hoofd blijven hangen (en eigenlijk weten we beiden al zeker dat ik het heb). Het is geen burnout, niet zomaar een depressie, nee, het is borderline (en ook nog een vermijdend persoonlijkheidsstoornis). Ik blijk dus een persoonlijkheidsstoornis te hebben en ergens verklaart dat een hoop, maar anderzijds heeft het mij ineens een stempel gegeven. Een stempel wat ik in de reacties van zowel mezelf als bij anderen zie, dat wij er eigenlijk te weinig vanaf weten. In de eerste instantie is de eerste gedachte die in je opkomt: “Wat heftig.” En ik denk dat deze reactie is ontstaan, omdat wij alleen de extreme vormen van Borderline kennen. Terwijl het eigenlijk voor elk persoon met een persoonlijkheidsstoornis anders is. Bij de een is het meer zichtbaar dan bij de ander. Vandaag in deze blog vertel ik jullie wat het is, wat de symptomen zijn, in welke symptomen ik mijzelf herken en hoe ik met deze diagnose omga. Vind de link in de biografie van mijn profiel of ga naar www.dreamingwithnydiart.com .
.
Wat is jouw beeld over borderline?
.
.
|| 📷 Canon G12 / bewerkt in photoshop||
Read more
Oké dan strijders! Een paar dagen geleden heb ik aangegeven dat we samen een goed doel gaan supporten.. Bij deze het eerste doel! Ik heb jullie nodig om de kinderen te supporten met belangrijke school spullen die voor ons normaal zijn, maar voor hun helaas niet.. Je kunt supporten door zelf ... Oké dan strijders! Een paar dagen geleden heb ik aangegeven dat we samen een goed doel gaan supporten.. Bij deze het eerste doel!
Ik heb jullie nodig om de kinderen te supporten met belangrijke school spullen die voor ons normaal zijn, maar voor hun helaas niet.. Je kunt supporten door zelf school spullen te kopen en te brengen of door een bedrag te storten zodat we zelf de spullen in gaan kopen insha Allah! Laten we dit jaar eindigen en het nieuwe jaar beginnen met de mentaliteit om de mensen die het nodig hebben onze hulp te bieden!
Tijd om te knallen strijders!!! ✊🏽❤️
Read more
COUPLES WHO TRAIN TOGETHER, STAY TOGETHER! . <span class="emoji emoji1f4a1"></span>Partners en koppeltjes opgelet! Hier volgt een ...
Media Removed
COUPLES WHO TRAIN TOGETHER, STAY TOGETHER! . Partners en koppeltjes opgelet! Hier volgt een super aanbieding: . TAG JE PARTNER! ‍♂️De vakantie is weer voorbij (op die paar geluksvogels na) en het wordt weer hoog tijd om je slechte gewoonte in de kast te zetten. Kortom: tijd voor een ... COUPLES WHO TRAIN TOGETHER, STAY TOGETHER!
.
💡Partners en koppeltjes opgelet! Hier volgt een super aanbieding:
.
TAG JE PARTNER! 👇 🙅‍♂️De vakantie is weer voorbij (op die paar geluksvogels na) en het wordt weer hoog tijd om je slechte gewoonte in de kast te zetten. Kortom: tijd voor een nieuwe start! 🤔Waarom? Voor veel mensen is het begin het aller moeilijkste vooral omdat zij het gevoel hebben dat ze er alleen voor staan waardoor er vaak verwarring en discussies ontstaan met het thuisfront! Om dit probleem voor te zijn hebben wij voor jullie beide de perfecte oplossing.
.
💑Het Partner Pakket! Speciaal ontworpen voor koppeltjes die samen de volgende stap willen zetten in het bereiken van duurzaam resultaat. Hoe? Door middel van maatwerk coaching die is afgestemd op jullie samen! Zo wordt er niet alleen rekening gehouden met je persoonlijke doelen als individu, maar ook jullie situatie als koppeltje. Wij passen onze coaching dan ook volledig op jullie wensen aan!
.
🌟Om jullie een kans te geven op een frisse start geven alléén vandaag en morgen extra voordeel en krijg je nu bij aankoop van het partnerpakket een halve maand GRATIS coaching boven op je pakket!
.
👉Pak dus nu je kans en ga vandaag nog samen aan de slag!
.

@aj.aestheticjourney
Read more
December is de maand om te geven en om door te geven. Deel jouw geluk met anderen en je zult zien dat ...
Media Removed
December is de maand om te geven en om door te geven. Deel jouw geluk met anderen en je zult zien dat dat mini moment impact heeft op jouw geluk. Geven is ontvangen. • Mijn geluk haal ik uit het geven van cadeautjes, kaarten, lieve woorden. Dat voelt zo eigen en het is een hobby, want ik vind het ... December is de maand om te geven en om door te geven. Deel jouw geluk met anderen en je zult zien dat dat mini moment impact heeft op jouw geluk. Geven is ontvangen. 💕

Mijn geluk haal ik uit het geven van cadeautjes, kaarten, lieve woorden. Dat voelt zo eigen en het is een hobby, want ik vind het heerlijk om iets in elkaar te knutselen en om een kaartje te schrijven. Maak er een mooi 'geef seizoen' van ✨🌟



#cards #christmascards #kerstkaart #cutepackage #photographypackage #herfstbladeren #autumnleaves #winterishere #decemberlove #wrappingpresents #seasonofgiving #seasonoflove #littlehappymoments
Read more
NIEUW RECEPT! When sweet snacks become healthy treats. ''Everytime you eat is an opportunity ...
Media Removed
NIEUW RECEPT! When sweet snacks become healthy treats. ''Everytime you eat is an opportunity to nourish your body.'' Wij proberen te leven met dat in ons achterhoofd. Heus niet álles wat we eten is gezond. Maar doordat we vaker stilstaan bij het feit dat onze cellen worden opgebouwd uit ... NIEUW RECEPT!

When sweet snacks become healthy treats. ''Everytime you eat is an opportunity to nourish your body.'' Wij proberen te leven met dat in ons achterhoofd. Heus niet álles wat we eten is gezond. Maar doordat we vaker stilstaan bij het feit dat onze cellen worden opgebouwd uit datgene waar we ons lichaam mee voeden, zijn we wel een stuk bewuster geworden over wat we in ons mond stoppen.

Fris zoete mango met crunchy carobe, hazelnootjes erover. Of romige hennep/kokos met frambozen. Allemaal onder een laag pure chocolade... Do we need say more?

Ingrediënten (24 porties):
1/2 mango
1 el limoensap
1 tl kurkumapoeder
snufje zwarte peper
1 el chiazaadjes
20 g hennepzaadjes
50 ml kokosmelk
1 tl vanillepoeder
1 el ahornsiroop
1 tl agar agar
35 g hazelnoten
1 el carobepoeder
60 g verse dadels, ontpit
150 g frambozen
1 el (rauwe) caconibs
100 g pure chocolade

Bereidingswijze:
1.Bekleed een bakvorm met bakpapier. Verdeel hierbij de cakevorm in twee delen door een "muurtje" te maken met bakpapier in het midden.
2.Pureer de mango samen met 3 el kokosmelk, limoensap, de kurkuma en zwarte peper in de blender. Mix tot een glad mengsel. Roer de chiazaadjes er doorheen en doe dit mengsel in de ene helft van je cakevorm.
3.Spoel de blenderkan om en doe hier de rest van de kokosmelk, kokosrasp, hennepzaadjes, vanillepoeder en ahornsiroop in. Mix glad. Meng de agar agar door het mengsel, verhit even kort zodat de agar agar mengt met het mengsel en laat dan afkoelen. Doe dit mengsel in de andere helft van de cakevorm. Zet in de vriezer.
4.Spoel de blenderkan om en doe hier de dadels samen met 100 ml water en het carobepoeder in. Mix redelijk glad.
5.Hak de hazelnootjes fijn en roer door het carobemengsel. Verdeel dit over de mangolaag in de cakevorm.
6.Pureer de frambozen, roer de cacaonibs hier doorheen en verdeel dit over de kokos/henneplaag. Zet terug in de vriezer totdat de lagen hard zijn. Dit heeft een paar uur of een nachtje nodig.
7.Haal de bakvorm uit de vriezer. Snijd het mengsel in 24 stukjes.
8.Smelt de chocolade au bain-marie. Giet met een lepel over elk stukje wat gesmolten chocolade.
9.Bewaar deze snack in de vriezer. ❤️
Read more
Vroeger kampeerde ik altijd met mijn ouders en toen ik het huis uit ging, zei ik altijd tegen Raymond ...
Media Removed
Vroeger kampeerde ik altijd met mijn ouders en toen ik het huis uit ging, zei ik altijd tegen Raymond dat ik nooit meer naar een camping zou gaan, ondanks dat we het altijd heerlijk hebben gehad. En toen waren daar Skyler en Maddox en partijen zoals Eurocamp en Canvas. We zijn de afgelopen jaren ... Vroeger kampeerde ik altijd met mijn ouders en toen ik het huis uit ging, zei ik altijd tegen Raymond dat ik nooit meer naar een camping zou gaan, ondanks dat we het altijd heerlijk hebben gehad. En toen waren daar Skyler en Maddox en partijen zoals Eurocamp en Canvas. We zijn de afgelopen jaren steeds weer op een camping beland in een stacaravan en keer op keer waren dat ontzettend fijne vakanties. De kinderen waren dolgelukkig en ook wij vermaakten ons uitstekend. Het cliché is namelijk waar: als je kinderen blij zijn ben jij dat ook. Het buitenleven is zeer geschikt voor onze jongens en ze zijn op hun best als ze lekker kunnen ravotten. ‘s Ochtends samen broodjes halen, heerlijk zwemmen, wandelen, genieten van elkaar, barbecuen ‘s avonds. Skyler is bijna 5 en dat betekent ook dat we afhankelijk zijn van de vaste vakanties. Lees: stacaravans zijn dan echt heel erg duur. Raymond kwam met het idee om een caravan te kopen en dit heb ik maandenlang afgehouden. Sterker nog: keer op keer lachte ik hem uit als hij weer een caravan aan me liet zien. Maar waarom eigenlijk? Omdat het veel te burgerlijk is. Omdat ik mezelf toch niet in een caravan zag zitten. Omdat het een sleurhut is. Omdat ik niet met een pleerol over de camping wil lopen. Maar op een gegeven moment dacht ik ‘fuck it, laat ons maar lekker burgerlijk zijn met onze sleurhut!’ Dus zie hier: onze caravan. Raymond en Skyler zijn way too excited; Maddox heeft net als ik zijn twijfels. Maar let’s give it a try. Volgende zomer gaan we naar de camping! #sleurhut #caravan #burgerlijk #nudathokevenpimpen #devlaggetjeszijnalbesteld #opdecamping #wcrolalsaccessoire #stiekemvindikhethartstikkeleuk #dejongensineenstapelbed #skylerenmaddox #kampeergasten #herinneringenmaken #caravanity
Read more
Van de zwemsessie van vanochtend maar gelijk even gebruik gemaakt van de grote spiegel om een ‘bumpie’ ...
Media Removed
Van de zwemsessie van vanochtend maar gelijk even gebruik gemaakt van de grote spiegel om een ‘bumpie’ te maken (ja dat is inderdaad een ‘selfie’ van je ‘baby bump 🏼). Elke kans aanpakken om die te showen toch?! 🏼 Ik heb vanochtend weer een nieuw ‘preggo proof sport’ via @onefit_nl geprobeerd: ... Van de zwemsessie van vanochtend maar gelijk even gebruik gemaakt van de grote spiegel om een ‘bumpie’ te maken (ja dat is inderdaad een ‘selfie’ van je ‘baby bump ✌🏼). Elke kans aanpakken om die te showen toch?! 👶🏼
Ik heb vanochtend weer een nieuw ‘preggo proof sport’ via @onefit_nl geprobeerd: zwemmen... 🏊🏼‍♀️🐳 Hoewel zwemmen niet een van mijn favo bezigheden is, wilde ik het toch weer eens een kans geven. Ik had de afgelopen weken wat last van mijn bovenrug. Dus zwemmen leek mij een ‘rustige’ manier om toch te sporten zonder mijn lijf te belasten. En inderdaad, nergens last van tijdens het zwemmen. Best lekker dat je buikkie een soort van ‘gewichtsloos’ is. Maar pfffffff wat vind ik zwemmen saai!!!! Niet. Te. Doen. Na een klein half uurtje stond ik al weer op de kant. Kijk, als zwemmen wel je ding is, is dat top via de OneFit app. Je kunt op alle ‘vrij zwemmen/baantjes trekken-uren’ terecht bij (o.a.) het Marnix bad. Ik ging nog even op zoek naar een bubbelbad of zo om deze zeer intense 🤪 zwemsessie af te sluiten, maar die zag ik helaas niet 🙈 #onefit #collab #sweatandjoy #amsterdam #zwemmen #29weeks #bumpie
Read more
Lichter gewicht, meer herhalingen? [Welke reprange is optimaal voor vetverlies?] —————————————————— Als ...
Media Removed
Lichter gewicht, meer herhalingen? [Welke reprange is optimaal voor vetverlies?] —————————————————— Als gedreven vrouw ben je goed bezig met je krachttrainingen. Je hebt een doel: je wil je vetpercentage verlagen. Moet je met meer herhalingen gaan trainen voor vetverlies? —————————————————— De ... Lichter gewicht, meer herhalingen? [Welke reprange is optimaal voor vetverlies?] ——————————————————
Als gedreven vrouw ben je goed bezig met je krachttrainingen. Je hebt een doel: je wil je vetpercentage verlagen. Moet je met meer herhalingen gaan trainen voor vetverlies? ——————————————————
De optimale trainingsintensiteit (met welk percentage je van jouw 1RM traint) heeft te maken met diverse factoren. Denk hierbij aan de spiervezelsamenstelling per spiergroep en je trainingsstatus. ——————————————————
Hoe hoger je trainingstatus wordt (mate waarin je kracht- en spiermassa hebt opgebouwd ten opzichte van je genetische aanleg, je zou het kort door de bocht je “niveau” kunnen noemen). ——————————————————
Hoe hoger de optimale trainingsintensiteit wordt (een relatief “zwaarder” gewicht met een lager aantal reps). Daarnaast reageren spiergroepen waarin lange spiervezels dominant zijn beter op een hoog aantal reps, en spiergroepen waarin snelle spiervezels dominant zijn beter op een lager aantal reps. ——————————————————
Ongeacht of je mainfocus vetverlies of spiermassa opbouw is, je zal altijd moeten trainen naar je trainingsstatus en spiervezelsamenstelling wil je het maximale halen uit je progressie. ——————————————————
Overigens is het in sommige situaties ook mogelijk om tegelijkertijd spiermassa op te bouwen en vetmassa te verliezen (wanneer je bijvoorbeeld een beginner bent, een hoog vetpercentage hebt of suboptimaal getraind hebt).
——————————————————
Wil je je vetpercentage verlagen? Dan zal je een calorietekort moeten hanteren in combinatie met je krachttrainingen om een daling te krijgen in je vetpercentage. ——————————————————
Je hoeft dus niet met meer herhalingen of een lichter gewicht ineens te gaan trainen wanneer je vetmassa wil verliezen; integendeel zelfs wil je je kracht behouden.
——————————————————
#femmevalerie #femmevaleriecoaching ⠀
Read more
Er is altijd wel wat..⠀ ⠀ Er is altijd wel een situatie te bedenken waardoor het echt geen geschikt ...
Media Removed
Er is altijd wel wat..⠀ ⠀ Er is altijd wel een situatie te bedenken waardoor het echt geen geschikt moment is om te beginnen.⠀ ⠀ Verjaardagen, bruiloften, vakanties, de maand december en meer van dat soort (onzin)excuses.⠀ ⠀ Je kunt inderdaad niet ieder weekend een diagonaaltje bij ... Er is altijd wel wat..⠀

Er is altijd wel een situatie te bedenken waardoor het echt geen geschikt moment is om te beginnen.⠀

Verjaardagen, bruiloften, vakanties, de maand december en meer van dat soort (onzin)excuses.⠀

Je kunt inderdaad niet ieder weekend een diagonaaltje bij de Febo pakken en je lichaamsgewicht in wodka drinken.⠀

Het is echter niet zo zwart-wit. Je hoeft niet voor de rest van je leven rijst en broccoli te eten om je gewenste resultaat te bereiken.⠀

En een frietje en een alcoholische versnapering kan ook nog steeds. Het gaat simpelweg om de context. ⠀

Het is en-en in plaats van of-of. We willen je vanaf maandag graag helpen om er een levensstijl van te maken. ⠀

Je kunt je nog tot donderdag 23:59 uur inschrijven via de link in bio om maandag te starten. ⠀

P.s. Heb je nog vragen? Stuur dan een e-mail naar [email protected] We zijn vanavond beschikbaar. ⠀
#personalbodyplan #pbp #debesteversievanjezelf
Read more
<span class="emoji emoji2764"></span>️9000<span class="emoji emoji2764"></span>️ Ik heb hier 7 jaar met zoveel liefde en plezier gewoond. Op mijn 18 is mijn leven in Gent begonnen ...
Media Removed
️9000️ Ik heb hier 7 jaar met zoveel liefde en plezier gewoond. Op mijn 18 is mijn leven in Gent begonnen toen ik hier ben komen studeren🤓 Ik leerde nieuwe mensen kennen. Ook vriendinnen voor het leven!! We zijn zelden nog in de overpoort te vinden, maar feesten des te meer Ondertussen ben ... ❤️9000❤️ Ik heb hier 7 jaar met zoveel liefde en plezier gewoond. Op mijn 18 is mijn leven in Gent begonnen toen ik hier ben komen studeren🤓 Ik leerde nieuwe mensen kennen. Ook vriendinnen voor het leven!! We zijn zelden nog in de overpoort te vinden, maar feesten des te meer😍🙈 Ondertussen ben ik bijna 30 jaar 😳 Van alle dromen die ik toen had ... is in feite niets van uitgekomen. Behalve die ene droom: ik zou in een huisje met een tuin wonen 💑 Al is het huis waar ik nu woon een grote haat-liefde verhouding geweest. Maar liefde won en het is tijd voor een nieuw hoofdstuk 😍 Weg uit het stad en tijd voor een boerendorp rond Gent🤷‍♀️ en ik heb er een hondje bij gekregen😂 Toch raar dat je op je 20e een beeld hebt van hoe je leven er op je 30e moet uitzien. Ik denk daar nu veel minder over na. Nu wil ik niet meer nadenken over hoe het moet zijn als ik 40 ben. Ik heb 10 leuke jaren gehad!! En tuurlijk blijf ik nog wel eens dromen. Maar niet alles hoeft volgens een plan te lopen. Zonder plan leven is misschien wel veel beter 🎉😉 •


#home #gent #9000 #love #newchapter #goodluck #huisjetuintje #me #party #partyqueen #alwaysparty #neverstopdreaming #dreaming #neverstopplaying #dress #weddingdress #partydress
Read more
Vorig jaar ongeveer 3 weken na de carnaval besloot ik voor het eerst naar de gym te gaan.  Ik werd al ...
Media Removed
Vorig jaar ongeveer 3 weken na de carnaval besloot ik voor het eerst naar de gym te gaan.  Ik werd al jaren "botje" genoemd en er werden vaak grappen gemaakt dat ik slap was. Daardoor was ik als vele anderen niet tevreden met hoe ik eruit zag, maar dat was niet de belangrijkste reden dat ik naar ... Vorig jaar ongeveer 3 weken na de carnaval besloot ik voor het eerst naar de gym te gaan.  Ik werd al jaren "botje" genoemd en er werden vaak grappen gemaakt dat ik slap was. Daardoor was ik als vele anderen niet tevreden met hoe ik eruit zag, maar dat was niet de belangrijkste reden dat ik naar de gym ging. Ik deed voorheen niet aan sport, at ongezond, ging bijna elk weekend op stap. Mijn bedoeling was om een beetje te gaan sporten zodat ik wat fitter werd. Al snel zag ik resultaat en daar werd ik blij van. Het gaf mij zelfvertouwen en zorgde ervoor dat ik een beetje trots kon zijn op mezelf. Ik ging steeds vaker en een vriend van mij begon mee te trainen. We motiveerde elkaar en zorgde ervoor dat we naar de gym toe gingen ook al waren we brak en hadden we de avond ervoor ons zelf van de kaart gezopen. Ik ging ook op mijn voeding en slaap letten. Ook mijn alcohol consumptie werd wat minder, maar deze maatregel is deze carnaval totaal achterwege gelaten. Het was deze paar dagen een grote cheat week. Ik heb mij helemaal laten gaan, met de instelling dat we er dit jaar weer vol tegen aan kunnen gaan. Laten we er samen iets moois van gaan maken!
Read more
Een van de dingen waar ik best trots op ben is dat ik al “bijna” een jaar lang borstvoeding geef🤱🏽Jenaira ...
Media Removed
Een van de dingen waar ik best trots op ben is dat ik al “bijna” een jaar lang borstvoeding geef🤱🏽Jenaira was op deze foto’s nog geen week oud. Het is niet altijd makkelijk geweest! Ik heb 6 maanden lang alle voedingen gekolfd en met de fles gegeven. Jenaira had hele erge reflux en spuugde zoveel ... Een van de dingen waar ik best trots op ben is dat ik al “bijna” een jaar lang borstvoeding geef🤱🏽Jenaira was op deze foto’s nog geen week oud. Het is niet altijd makkelijk geweest! Ik heb 6 maanden lang alle voedingen gekolfd en met de fles gegeven. Jenaira had hele erge reflux en spuugde zoveel dat ik het melk met johannesbroodpitmeel moest mengen om het te verdikken. Dit was uiteindelijk de oplossing waardoor ze veel minder spuugde. Ik was zeker 3 uur per dag aan het kolfen. #ikoverdrijfniet 🙈 Ik ben echt ontzettend dankbaar voor het feit dat ik borstvoeding kan geven en heb dus ook doorgezet. Uiteindelijk hoefde ik niet meer te kolfen toen ze zo’n 7 maanden oud was, omdat ze niet meer spuugde. En nu vind ik het zo makkelijk om borstvoeding te geven en ben ik zo blij dat ik toen heb doorgezet. Soms is het nog wel een dingetje dat ik me zelfs “schaam” om borstvoeding te geven. Omdat mensen me zo zitten aan te staren. Maar I dont care! Alles voor een gezond en tevreden kind🙌🏼 En naar alle ouders die kunstvoeding geven: Ook respect voor jullie! Ieder doet het op zijn manier ❤️ #borstvoeding #brestfeedingmommy
Read more
 #Repost @chantalvgastel (@get_repost) ・・・ Een stoofschotel met vlees van golden retrievers ...
Media Removed
#Repost @chantalvgastel (@get_repost) ・・・ Een stoofschotel met vlees van golden retrievers zouden we nooit eten. De meeste mensen hebben spontaan geen trek meer als er paardenvlees in hun bitterbal blijkt te zitten. Maar waarom hebben we dan geen enkele moeite met het eten van varkensvlees, ... #Repost @chantalvgastel (@get_repost)
・・・
Een stoofschotel met vlees van golden retrievers zouden we nooit eten. De meeste mensen hebben spontaan geen trek meer als er paardenvlees in hun bitterbal blijkt te zitten. Maar waarom hebben we dan geen enkele moeite met het eten van varkensvlees, rundvlees en kip? Toen ik me realiseerde dat ik geen zinnig antwoord op die vraag kon geven, besloot ik ter plekke dat ik klaar was met vlees eten.
Ongeveer negen maanden geleden hakte ik die knoop door, nadat ik al jarenlang steeds bewuster en daardoor steeds minder vlees en vis at. Het laatste zetje kreeg ik van een filmpje van psychologe Melanie Joy die uiteenzet wat de reden is dat we als maatschappij onze ogen zo makkelijk kunnen sluiten voor het dierenleed achter de vleesindustrie, de negatieve gevolgen voor onze planeet en voor onze gezondheid. Het is heel informatief en ik raad iedereen aan om het te kijken. Vlees eten zonder je bewust te zijn van wat je doet, vind ik eigenlijk niet meer kunnen. Voor mij is het een proces van jaren geweest om te stoppen met het eten van vlees en vis, en dat proces begon bij het inwinnen van informatie. Door steeds meer te weten te komen, was de keuze voor mij niet eens moeilijk. Het was uiteindelijk het enige juiste wat ik kon doen.
Deze week begint de nationale week zonder vlees. Door een week geen vlees te eten, bespaar je 7 maanden douchewater, 114 km autorijden en 7 maanden werk voor een boom. 😮
Heel lang dacht ik zelf ook: ach, ik eet amper vlees. Maar ik vergat de spek in mijn salade geitenkaas, de plak ham op mijn broodje gezond, de bitterballen op het terras en de gamba’s bij mijn pasta. Hoewel ik geen grote vleeseter was, kon ik me echt nooit voorstellen dat ik helemaal zonder zou kunnen. Maar ik heb het tot nu toe nog geen dag moeilijk gevonden. Ik voel me juist enorm opgelucht en ik eet nog steeds superlekker. Vanavond maak ik pitabroodjes met falafel, ijsbergsla, komkommer en avocado. De link naar het filmpje dat mij overtuigde staat in mijn bio. Het is de gecensureerde versie. (De langere versie op YouTube bevat nog een montage met schokkende beelden die helaas wel realiteit zijn.) #friendsnotfood #weekzondervlees #vega
Read more
Loading...
Load More
Loading...