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 #Repost @doutordoc ・・・ Boa noite, pessoal, tudo bem? Tenho falado muito por aqui sobre a tireoide ...
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#Repost @doutordoc ・・・ Boa noite, pessoal, tudo bem? Tenho falado muito por aqui sobre a tireoide e distúrbios gerados no organismo quando ela não está funcionando bem. Percebi que ainda não tinha abordado a influência dos alimentos sobre esse funcionamento, então, hoje é o dia. Só para ... #Repost @doutordoc
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Boa noite, pessoal, tudo bem? Tenho falado muito por aqui sobre a tireoide e distúrbios gerados no organismo quando ela não está funcionando bem. Percebi que ainda não tinha abordado a influência dos alimentos sobre esse funcionamento, então, hoje é o dia. Só para lembrar, a glândula tireoide fica no pescoço e ajuda a ditar o ritmo do nosso metabolismo através do equilíbrio de hormônios como o T3, T4 e o TSH. ​Um bom funcionamento da tireoide se apoia sobretudo em uma alimentação rica em iodo, selênio, zinco e ômega 3, assim como não se sustenta no abuso de certos alimentos. No Brasil, o sal de cozinha recebe adição de iodo, uma medida utilizada para prevenir problemas de tireoide. Isso ajuda muito, principalmente em relação ao bócio, mas não basta. Uma avaliação da sua função tireoideana é fundamental e deveria ser um exame de rotina, ponto de partida para uma alimentação personalizada, suplementação ou equilíbrio hormonal, se for o caso. Existem os exames tradicionais e até novos exames de imagem que complementam o diagnostico de um jeito fácil e rápido. Confiram abaixo alguns alimentos melhores ou piores para a sua tireoide, nós da Premium Life estamos a disposição para qualquer esclarecimento. Um grande abraço.

Bom para a tireoide: peixes, frutos do mar, algas marinhas, ovos, ostras, carnes magras, sementes de abóbora, feijão, amêndoas, castanhas, abacate, óleo de linhaça.

Alimentos e serem evitados, principalmente se você já apresenta alguma disfunção na tireoide: soja, leite de soja, tofu, exagero nos doces e carboidratos, suplementos de ferro.

#premiumlife #seuprogramacompletodevidasaudavel #doutordoc #medicinaintegrativa #tireoide #hipotireoidismo #nutrologia #nutriendocrionologia #alimentostireoide
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 #Repost @patty_storres with @get_repost ・・・ Sempre digo que quem quer de verdade nao arranja ...
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#Repost @patty_storres with @get_repost ・・・ Sempre digo que quem quer de verdade nao arranja desculpa. Mas o que mais escuto é que falta tempo pra conseguir conciliar uma vida saudável na correria do dia a dia. E pra facilitar a vida de quem passa na correria e mal pára em casa, existe a @pacslifecongeladoslight!!! ... #Repost @patty_storres with @get_repost
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Sempre digo que quem quer de verdade nao arranja desculpa. Mas o que mais escuto é que falta tempo pra conseguir conciliar uma vida saudável na correria do dia a dia. E pra facilitar a vida de quem passa na correria e mal pára em casa, existe a @pacslifecongeladoslight!!! A Empresa já é bem conhecida no meio da alimentação saudável e existe há 5 anos no mercado, mas agora eles inovaram com a criação do Personal Diet! Eu super aprovei a idéia e indico de olhos fechados!
Como funciona? Tu recebe teu protocolo de alimentação com tudo pronto a quantidade certa dos alimentos que tu pode comer por refeição, entrega nas mãos da equipe do Pacs Life e eles preparam as porções todinhas pra ti! Já pensaram que maravilha? Sem desculpas! No meu caso eu sou sempre salva pela Pacs! Dia que não consigo cozinhar, tenho minhas porções prontinhas no congelador!
Parabéns @deisebisotto pela iniciativa e obrigada por me ajudar a eu me manter sempre focada! 👊❤
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🤣🤣🤣 @felixconcurseiro melhor pessoa e sempre as melhores legendas 🤣🤣🤣️ Essa ideia de carro de som é boa hein️🤣🤣🤣 #Repost @felixconcurseiro with @get_repost ・・・ Se fárias amigas passarem juntax dá para ratear um trio elétrico #mechama . Será uma época dificílima para aquela ... 🤣🤣🤣 @felixconcurseiro melhor pessoa e sempre as melhores legendas 🤣🤣🤣‼️
Essa ideia de carro de som é boa hein⁉️🤣🤣🤣
#Repost @felixconcurseiro with @get_repost
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Se fárias amigas passarem juntax dá para ratear um trio elétrico 😂😂😂 #mechama . Será uma época dificílima para aquela vizinha que vivia alcovitando a tua vida e te chamando de encostada até pros cachorros da rua #parecequeojogovirou #choracretina #choraquehidrata 😂. Eu já imagino a prima invejosa feat tia fofoqueira remixing ex(u) stalker ouvindo @mariliamendoncacantora E pensando em você toda aprovadinha 😂. Vejo eles em oração entoando um “Sem OR, acelera o Armagedom que esse mês tá impossível”. #tuavitóriavaisoterrarmuitagente 🙏🏻. “Nossa Félix, lendo o post todinho me dei conta que eu não tenho uma prima invejosa”. Querida, todz temos uma The Monia dessas na família! Na noite de sexta escolhi trazer reflexão life changing #quemnãofezfiskjoganogoogle: se tu até os 20 anos não identificou a prima, significa que a invejosa possivelmente é você #lidecomisso #reflita #marqueterapia #prayforprimainvejosa 🙏🏻. Enfim manas, espero star na caçamba do carro das maravilhainys gritando um “chupa mundo” bem gostoso/dançando a coreografia completa de Bang. Beijos para as lindas latu sensu #pqhjeutôbonzinho. 😘😘😘
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 #Repost @drpaulogentil Eita pergunta chata! Por não resistir a esses olhinhos de Gato do Shrek, ...
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#Repost @drpaulogentil Eita pergunta chata! Por não resistir a esses olhinhos de Gato do Shrek, muita gente acaba recomendando uma dessas porcarias quaisquer, por crer nas benesses do efeito placebo. Será? . Tippens et al. (2014) dividiram 114 obesos com síndrome metabólica em 3 ... #Repost @drpaulogentil
Eita pergunta chata! Por não resistir a esses olhinhos de Gato do Shrek, muita gente acaba recomendando uma dessas porcarias quaisquer, por crer nas benesses do efeito placebo. Será?
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Tippens et al. (2014) dividiram 114 obesos com síndrome metabólica em 3 grupos: 1) recebia placebo e acreditava que tomava um suplemento para perda de peso; 2) recebia placebo e acreditava que tinha 50% de chance de ser suplemento ou 3) não recebia nada. Ao final das 12 semanas, todos tiveram a mesma perda de peso e mudanças nos fatores de risco cardiometabólico. A adesão às mudanças no padrão de atividade física e dietéticas não foi diferente entre os grupos, ou seja, tomar algo não melhorava os hábitos, no entanto, os iludidos acreditavam menos em si mesmos e achavam que os resultados seriam devido ao suplemento. Inclusive, ao longo do estudo, os que não tomavam nada diminuíam sua crença no suplemento e os que tomavam placebo se tornavam cada vez mais crentes. Para melhorar, as pessoas que mais acreditavam em suplementos eram as que perdiam menos peso e quem tomou placebo reportou 20 vezes mais efeitos colaterais como dores de cabeça e distúrbios gastrointestinais, além de náusea, taquicardia, boca seca, ansiedade, acne, perda de memória... Ou seja, tomar o comprimido foi uma bela bosta!! .

As pessoas não precisam ser enganadas, disso nossos políticos e blogueiro(a)s já cuidam muito bem! As pessoas precisam ser educadas. Elas precisam entender que são responsáveis por suas escolhas e que suas escolhas têm consequências. Elas precisam entender que emagrecimento é um processo de dentro para fora, que envolve mudança de hábitos, adaptações e escolhas. Isso não significa que as pessoas que possuem dificuldade em emagrecer são fracassadas incompetentes. Longe disso. A próprio dificuldade de aderir a dieta é algo a ser investigada e tem relação com parâmetros fisiológicos/psicológicos. Mesmo nesses casos, não é saudável acreditar em pílulas mágicas e sim buscar as causas reais do problema. Então, a reposta aos que perguntam “o que tomar para emagrecer” seria: “ATITUDE! Tome uma atitude”. Ah, e tomar atitude não é contratar life coach, caceta!
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Novo mês, nova meta, e aquela velha missão: SER FELIZ!<span class="emoji emoji1f601"></span> Seja bem vindo Agosto.<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼 Repost de hoje ...
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Novo mês, nova meta, e aquela velha missão: SER FELIZ! Seja bem vindo Agosto.🏼 Repost de hoje com a linda atleta @gessicabrun Shortinho D’MORE FIT.️ ----------------------------------------------- VENDAS E INFORMAÇÕES:🏻 .......................................... 🏼D'More ... Novo mês, nova meta, e aquela velha missão: SER FELIZ!😁
Seja bem vindo Agosto.🙏🏼
Repost de hoje com a linda atleta @gessicabrun
Shortinho D’MORE FIT.✔️
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 #longboardcartel #Repost @angelocoffy with @repostapp ・・・ Uma questão de prioridade! Ser ...
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#longboardcartel #Repost @angelocoffy with @repostapp ・・・ Uma questão de prioridade! Ser pai para mim sempre foi um sonho, sempre me preparei e alimentei meu espírito para isso. Planejei minha vida para esse momento. Não aconteceu sem aviso, foi esperado. Para ser pai amadureci, ... #longboardcartel

#Repost @angelocoffy with @repostapp
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Uma questão de prioridade!
Ser pai para mim sempre foi um sonho, sempre me preparei e alimentei meu espírito para isso. Planejei minha vida para esse momento. Não aconteceu sem aviso, foi esperado. Para ser pai amadureci, chorei, tive medo, pedi conselhos, me tornei um leitor mais atento e um humano mais carinhoso. Mudei de vida, de cidade, de emprego e de estado para poder passar a missão de ser pai de bem comigo, minha família e de espírito ponto para receber um anjo em minha vida. Escolhi entre todas as oportunidades que a vida nos proporciona a de ser pai. Não me arrependo de nada que fiz pois todos os bons salários, segurança profissional e infelicidades pessoais eu troquei por um sorriso desdentado mais lindo do mundo, troquei o carro do ano talvez por uma cara toda suja de feijão, troquei uma carteira assinada e o emprego em uma grande empresa por ser feliz, escolhi ser pai. Escolhi viver todos os dias ao teu lado. Ser pai cansa, ser pai as vezes dói o corpo, ser pai é a melhor coisa da mundo. Hoje, você é minha prioridade. E mesmo que a vida se encarregue de fazer você soltar minha mão. Ela sempre estará lá para te ajudar. Pois você sempre será minha maior prioridade. Ser pai foi a melhor prioridade que escolhi. Obrigado vida por me trazer esse presente. Hoje a vida faz muito mais sentido e vejo o mundo muito mais feliz. ✌

#life #beach #rincao #praia #balneariorincao #beautiful #beard #beardman #tattoo #alargador #life #baby #bebe #amor #love #son #instalike #instaphoto #children #longboard #longboarding #skateboarding #lifestyle
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Olá,  pessoal. De maneira bem direta. O cream #cheese tem a composição semelhante ao popular ...
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Olá,  pessoal. De maneira bem direta. O cream #cheese tem a composição semelhante ao popular requeijão. Sendo assim, não vejo razão para demonizar aquele produto quando se consome esse (requeijão) com maior frequência. . Ambos possuem uma base lactea semelhante, composta por leite, ... Olá,  pessoal.
De maneira bem direta.
O cream #cheese tem a composição semelhante ao popular requeijão. Sendo assim, não vejo razão para demonizar aquele produto quando se consome esse (requeijão) com maior frequência.
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Ambos possuem uma base lactea semelhante, composta por leite, creme de leite e soro de leite ou #manteiga. A quantidade de aditivos alimentares também é semelhante, no entanto, ligeiramente maior no #requeijão, porém sem a presença de qualquer aditivo controverso.
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A única "desvantagem" está no fato de que os valores nutricionais do cream cheese são inferiores aos do requeijão que, cá pra nós, nem é tão inferior assim, mas se tem que apontar alguma diferença, que seja essa.
Por exemplo,  O cream cheese possui 1,6gr de #proteína enquanto que o requeijão possui 2,7gr de proteína em 30gr do produto. O cream cheese possui, míseras, 2kcal e 0,3gr de #carboidrato a mais que o requeijão. .
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O intuito do post não foi demonizar um ou outro produto, nem endossar o uso de industrializados em geral, muito menos ser polêmico, e sim mostrar que abrimos mão de alguns produtos por conta do senso comum, pq todo mundo diz que faz mal. .
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CONCLUSÃO. Hoje você aprendeu que o cream cheese não é o problema do #sushi, e sim aquilo que se faz com maior frequência em sua rotina alimentar, ou seja, rotacionar os alimentos da sua dieta sempre será uma boa alternativa. .
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Procure seu nutricionista! Para marcar uma consulta presencial ou uma consultoria online o telefone está no perfil.
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#Nutrição #repost @nutricao_descomplicada #teamdoriquetto #saude #lifestyle #antesedepois #saude #life #comida
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Chegou reposição de shortinhos Cirrê <span class="emoji emoji1f60d"></span> #Amamos Tá bem na moda esse estilo mais curtinho. Estamos ...
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Chegou reposição de shortinhos Cirrê #Amamos Tá bem na moda esse estilo mais curtinho. Estamos vendendo muito para quem pratica Cross Fit. Também tem no modelo maior. Além disso, chegou reposição das Leggings Cirrê 3D que continuam na #Promo Short: R$ 30,00 Top: R$ 35,00 Legging: ... Chegou reposição de shortinhos Cirrê 😍 #Amamos Tá bem na moda esse estilo mais curtinho. Estamos vendendo muito para quem pratica Cross Fit. Também tem no modelo maior. Além disso, chegou reposição das Leggings Cirrê 3D que continuam na #Promo

Short: R$ 30,00
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Legging: R$ 45,00 💰/ Cartão 💳

#Repost @lizandragaldino ❤️ Pedidos online pelo whats 81 98550.1984 ou pelo direct

Deixe seu cep nos comentários que informamos o valor do envio.
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Unidade Graças ➡ @galeriacapunga Rua Joaquim Nabuco, 747, loja 103. Na rua do hospital Santa Joana seguindo em frente.

Unidade Boa Viagem ➡ @academiacorpolivre Rua João Tenente João Cícero , 638, em frente ao colégio Santa Maria.
Unidade Jaqueira ➡️ Rua Deputado Pedro Pires, N 405, na mesma galeria da Academia Life.

Visitem nosso site, estamos com muitas promoções. #modafitness #legging #street #workout #fitness #recife #legday
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 #Repost @vejacomerebeber ・・・ Haru Oriental - O ambiente sofisticado, com varanda, iluminação ...
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#Repost @vejacomerebeber ・・・ Haru Oriental - O ambiente sofisticado, com varanda, iluminação bem regulada e elementos asiáticos na decoração, motiva os clientes a esticar a permanência na casa bicampeã. Antes do jantar, é comum ver grupos de amigos bebericando drinques da moda sem ... #Repost @vejacomerebeber ・・・
Haru Oriental - O ambiente sofisticado, com varanda, iluminação bem regulada e elementos asiáticos na decoração, motiva os clientes a esticar a permanência na casa bicampeã. Antes do jantar, é comum ver grupos de amigos bebericando drinques da moda sem pressa, como o moscow mule (R$ 25,00). O extenso menu traz novidades com frequência — entre elas os estreantes tartare especial (de barriga de salmão, atum, avocado, pimenta-de-cheiro, ovas de massagô e ovo de codorna; R$ 55,00) e o shotinho de ebiten, salmão empanado com geleia de pimenta e ovas de massagô e especiarias (R$ 19,00, duas unidades). Para as sugestões principais, os combinados podem conter de doze (R$ 77,00, oito sushis e quatro sashimis) a 48 peças (R$ 267,00, 32 sushis e dezesseis sashimis). Ingredientes nobres compõem a seção intitulada chef selection, que lista, por exemplo, sashimi de kobe beef com foie gras e trufas (R$ 59,00, quatro unidades) e lagostins ao molho thai (R$ 49,00, duas unidades). Antes de pedir a conta, vale espiar o menu de sobremesas, com surpresas como a torta fondant de chocolate ao leite e chocolate meio amargo, ladeada por sorvete de manjericão (R$ 26,00). Rua Senador Vilas Boas, 94, Popular, ☎ 3027-7171 (135 lugares). 18h30/0h30 (sex. e sáb. até 2h). Aberto em 2009. $$$ Foto: Ligia Skowronski #vejacomerebeber #comerebeber #instafood #food #life #love #cuiaba #japanfood #haruoriental
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 #Repost @xjulices ・・・ Mudar. <span class="emoji emoji1f337"></span><span class="emoji emoji1f339"></span> 生き甲斐 (ikigai), buscar por uma razão. Razão para levantar da ...
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#Repost @xjulices ・・・ Mudar. 生き甲斐 (ikigai), buscar por uma razão. Razão para levantar da cama pela manhã, apreciar o significado da vida. Paixão, propósito, algo pelo qual você vive. Todos temos algo a buscar, estamos em busca de algo...Estou em busca da minha razão de ser. Só de folhear ... #Repost @xjulices
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Mudar. 🌷🌹
生き甲斐 (ikigai), buscar por uma razão. Razão para levantar da cama pela manhã, apreciar o significado da vida. Paixão, propósito, algo pelo qual você vive. Todos temos algo a buscar, estamos em busca de algo...Estou em busca da minha razão de ser. Só de folhear o livro eu já chorei, imagina praticando o que tem nele? Estou ansiosa para ver o bem que pode me fazer.
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______________________________________________ Searching for a reason. Reason to wake up, to apreciate the meaning of life. Passion, purpose, something that we live for. Everyone search for something...Im now...
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Deletei sem querer o post anterior, por isso o repost. Hoje, ao ouvir uma conversa sobre meritocracia, ...
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Deletei sem querer o post anterior, por isso o repost. Hoje, ao ouvir uma conversa sobre meritocracia, uma cena me veio à cabeça: esta foto, que já havido sido postada, e um textim escrito a partir de uma experiência real, cheia de sentimentos, fruto de um pequeno trabalho com essas criancinhas ... Deletei sem querer o post anterior, por isso o repost. Hoje, ao ouvir uma conversa sobre meritocracia, uma cena me veio à cabeça: esta foto, que já havido sido postada, e um textim escrito a partir de uma experiência real, cheia de sentimentos, fruto de um pequeno trabalho com essas criancinhas lindas. Lá vai. Sim, eu acredito, em tese, na meritocracia, um termo cunhado por Michael Young em 1950, advindo do latim mereo (merecedor) e do grego antigo krátos (força, poder). Para alguns, um princípio de justiça; para outros, instrumento ideológico de legitimação das desigualdades. A meu ver, os dois grupos podem ter razão a depender do contexto analisado. Em uma sociedade desigual, cujas oportunidades não são as mesmas para todos, falar em mérito como forma de ascenção e merecimento de espaços privilegiados, beira à cegueira social, biológica, histórica, etc. Isso porque, diante de uma realidade abarrotada de disparidades sociais, preconceitos e violações aos direitos fundamentais, é no mínimo uma piada de mau gosto acreditar que a "dona mérito” faz justiça aos que trabalham e se dedicam mais. Vide a vida da D. Mariazinha, que acorda todos os dias às 5h da manhã, gasta 4h em transportes públicos sucateados, sai cansadíssima da sua super jornada de trabalho, não convive como queria com seus filhos e, ainda assim, ganha o que a Sra. Madame, sua patroa, gasta em um par de sapatos. Aos veneradores da tal meritocracy, tenho uma sugestão, preocupemo-nos antes em resolver questões estruturais, a saber: igualdade de oportunidade, minimização de abismos sócio-econômicos, etc. Isso feito, de modo a termos uma sociedade minimamente justa, talvez possamos bradar aos quatros cantos que o problema de países como o Brasil, Portugal, México e outros seja o excesso de preguiça dos que nada querem fazer contra a disposição daqueles que decidiram ser “bem sucedidos”. Do contrário, meritocracia é balela e princípio de legitimação das deformidades sociais. Que a gente acorde à realidade, usando termos apropriados aos problemas sentidos e tangíveis pela maioria daqueles que suam todos os dias para sobreviver. #africa #southafrica #love #life #wonderfulworld #humanrights
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Boom #2014 #NAZARE Eu estava neste dia, que foi quando acabei passando o maior perrengue de toda minha vida dentro do mar... Essa imagem ilustra bem a IMPORTÂNCIA do TREINO em #TrabalhoDeEQUIPE para vivenciarmos as maiores ondas do mundo... Salve @mcnamara_s @hugovau @andrew_cotty ... Boom💥 #2014 #NAZARE
Eu estava neste dia, que foi quando acabei passando o maior perrengue de toda minha vida dentro do mar...
Essa imagem ilustra bem a IMPORTÂNCIA do TREINO em #TrabalhoDeEQUIPE para vivenciarmos as maiores ondas do mundo... Salve @mcnamara_s @hugovau @andrew_cotty @kealiihawaii obrigado por nos inspirar a também acreditar que SIM, seria possível surfar ESSAS ONDAS, mesmo sendo elas em frente a um aterrorizante desfiladeiro de pedras... YEAHH #OsPIONEIROS #TeamWORK #tksGUYS #LoveWhatYouDO #GoBIGGER

#Repost @mcnamara_s
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One of @mammaunearthed most favorite #Nazare photos with a special twist!! Love this effect on photos. Nothing like a little movement to make things exciting. This photo always makes me think of Team work and trust. It’s so important to have a solid team that you trust your life with .... @andrew_cotty @hugovau and @andre._botelho for getting the shot !!! @yamahamarineportugal @yamahamotoreu @yamahamotorusa @yamaharacingcomofficial for the skis that we trust our livers with and the solid #lifesled #lifesledrescueboards pound for pound the best rescue sled on the market
#brotherhood #teamwork #trust #mb #mbsurf @mercedesbenz @mercedesbenz_pt @thule @buondioficial @perfect_waves_brasil @onnit @yamahamarineportugal
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Está no ar quadro novo no meu canal chamado Karaokê com Você e a convidada incrível deste episódio ...
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Está no ar quadro novo no meu canal chamado Karaokê com Você e a convidada incrível deste episódio é a cantora Zélia Duncan. Cantamos a música Pagu, grande sucesso em sua carreira. O episódio completo do nosso bate papo e o lançamento do quadro Diga o que pensa, será na quarta feira às 19H. ... Está no ar quadro novo no meu canal chamado Karaokê com Você e a convidada incrível deste episódio é a cantora Zélia Duncan. Cantamos a música Pagu, grande sucesso em sua carreira. 😍
O episódio completo do nosso bate papo e o lançamento do quadro Diga o que pensa, será na quarta feira às 19H. 🍿
Estou bem feliz em poder trazer para meu canal a música que sempre fez parte da minha vida! 🙌🏻
LINK NA BIO 🎥
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Divulgando as novidades do meu canal no programa Dezpadronizada apresentado por @vanessagoulartt ...
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Divulgando as novidades do meu canal no programa Dezpadronizada apresentado por @vanessagoulartt na Rádio Mundial dias atrás. Foi bem especial! ️ Neste final de semana estarei em Minas Gerais fazendo divulgações em veículos de comunicação de lá! Logo divulgo toda agenda. Lembrando ... Divulgando as novidades do meu canal no programa Dezpadronizada apresentado por @vanessagoulartt na Rádio Mundial dias atrás. Foi bem especial! ❤️
Neste final de semana estarei em Minas Gerais fazendo divulgações em veículos de comunicação de lá! Logo divulgo toda agenda.
Lembrando que amanhã tem De Cara Ao Vivo e quarta tem De Cara no meu canal!
Tenham uma linda e abençoada semana. 🌹

Usando: @valeikocalcados ——————————————————————-
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<span class="emoji emoji1f3c6"></span>VOCÊ QUER?<span class="emoji emoji1f3af"></span><span class="emoji emoji1f3af"></span> <span class="emoji emoji27a1"></span>Desenvolver habilidade de promover mudanças sustentáveis. <span class="emoji emoji27a1"></span>Identificar e superar ...
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VOCÊ QUER? Desenvolver habilidade de promover mudanças sustentáveis. Identificar e superar problemas, obstáculos e bloqueios pessoais e profissionais. Aumentar a disposição, a energia e a saúde. Manter o foco em resultados, proatividade e orientação para a ação. Melhorar ... 🏆VOCÊ QUER?🎯🎯 ➡Desenvolver habilidade de promover mudanças sustentáveis.
➡Identificar e superar problemas, obstáculos e bloqueios pessoais e profissionais.
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➡Melhorar os relacionamentos e a comunicação.
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➡Melhorar o foco, o planejamento e a administração do tempo.
Aumentar a percepção, a criatividade e a intuição.
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Saber viver é conseguir ver o bem e o amor em todas as coisas.<span class="emoji emoji1f340"></span>🌍<span class="emoji emoji1f48e"></span><span class="emoji emoji1f451"></span> . . . . . . #beachpark #adrenalina #goprooftheday ...
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Saber viver é conseguir ver o bem e o amor em todas as coisas.🌍 . . . . . . #beachpark #adrenalina #goprooftheday #gopro_epic #goproarg #goprodreams #goprobr #goprovicio #life #gopro_thebest #selfiegopro #gpmundo #brazil_repost #praia #selfiepelomundo #goprofanas ... Saber viver é conseguir ver o bem e o amor em todas as coisas.🍀🌍💎👑
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Com 1.418 metros de altitude, o Morrão é o nome tradicional do monte de 218 metros de altura que se ...
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Com 1.418 metros de altitude, o Morrão é o nome tradicional do monte de 218 metros de altura que se vê na Chapada Diamantina, de vários lados, como à esquerda de quem está subindo a trilha para a cachoeira da Fumaça. Em suas encostas começa uma das nascentes do rio Mucugezinho (alguns tentaram ... Com 1.418 metros de altitude, o Morrão é o nome tradicional do monte de 218 metros de altura que se vê na Chapada Diamantina, de vários lados, como à esquerda de quem está subindo a trilha para a cachoeira da Fumaça. Em suas encostas começa uma das nascentes do rio Mucugezinho (alguns tentaram mudar seu nome para monte Tabor, o que não colou). Compõe uma das mais belas paisagens da Chapada Diamantina, situando-se entre várias serras - como Sobradinho, Lapão, Mucugezinho, Bacia e Serra do Morrão. Para quem quiser chegar ao seu topo, é melhor procurar um guia, pois não há trilha bem definida.
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 #Repost @nutricao_descomplicada ・ . . É improvável que um consumidor frequente do McDonald's ...
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#Repost @nutricao_descomplicada ・ . . É improvável que um consumidor frequente do McDonald's tenha "paladar" para substituir o consumo do Hambúrguer por salada, produzida pela própria rede. Não vamos falar sobre estratégias de marketing, e sim sobre a qualidade dessa salada. A ... #Repost @nutricao_descomplicada ・
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É improvável que um consumidor frequente do McDonald's tenha "paladar" para substituir o consumo do Hambúrguer por salada, produzida pela própria rede.
Não vamos falar sobre estratégias de marketing, e sim sobre a qualidade dessa salada.

A salada de frango é de fato feita com carne 100% frango, no entanto, para o tempero é usado, dentre vários ingredientes, o açúcar e mel.
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O mix de folhas é bem variado, isso é outro ponto muito positivo.
Na salada é adicionado um molho, que é o que irá agradar ao paladar dos seus consumidores. Nesse molho há: xarope de milho (2° ingrediente), xarope de frutose (3° ingrediente), açúcar (4° ingrediente, óleo de girassol,  suco concentrado, + aditivos. .
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O queijo e as torrdas da #salada contém açúcar, dextrose,  óleo vegetal, maltodextrina, + aditivos.

O resultado nutricional disso é uma salada com 520kcal distribuída em 25gr de gordura de baixa qualidade, 9gr de #açúcar, 46gr de #carboidrato. Ou seja, pior que o hambúrguer chicken legend comercializado na mesma loja.
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Antes de pedir uma Salada, certifique-se se não é uma Cilada.
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#Nutricao_descomplicada #life #saude #fitness #salada #
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Olhem QUANTOS impactos negativos podem ser gerados pelos agrotóxicos à nossa saúde! Repost @vpnutricaofuncional ...
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Olhem QUANTOS impactos negativos podem ser gerados pelos agrotóxicos à nossa saúde! Repost @vpnutricaofuncional ⠀ ———————————————————- Alguns estudos têm mostrado correlação entre esta exposição e doenças respiratórias, sendo constatadas mudanças na função pulmonar (JAMA; ... Olhem QUANTOS impactos negativos podem ser gerados pelos agrotóxicos à nossa saúde! Repost @vpnutricaofuncional 👇

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🔸 Alguns estudos têm mostrado correlação entre esta exposição e doenças respiratórias, sendo constatadas mudanças na função pulmonar (JAMA; 317(10): 1027-1036, 2017; Occup Environ Med; 75(6): 427-435, 2018).⠀
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🔸 Na saúde reprodutiva, os impactos dos agrotóxicos já são bem estabelecidos em diversos estudos, devido ao estresse oxidativo causado por essas substâncias em diversos parâmetros de fertilidade (Environ Res; 164:546-555, 2018; Life Sci; 2018. doi: 10.1016/j.lfs.2018.03.030).⠀
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🔸 Os sistemas nervoso central e endócrino também podem ser afetados pelos agrotóxicos, dado que estudos mostram positiva associação entre a exposição a estas toxinas e doenças neurológicas - como Parkinson e autismo – e distúrbios hormonais como infertilidade e hipotireoidismo (Occup Environ Med; 71(11):757-64, 2014; Environ Health Perspect; 126(4):047012, 2018).⠀
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🔸 Os problemas metabólicos são grandes alvos dos impactos negativos dos agrotóxicos, sendo constatadas alterações em metabolismo lipídico e glicídico com o aumento desta exposição (Environ Res; 166:71-77, 2018).⠀
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🔸 Os dados sobre risco de câncer são alarmantes. Estudos mostram que este aumento no risco pode ser explicado, especialmente, pelo contato com os agrotóxicos por pessoas que moram em regiões agrícolas, em que esta prática é comum (Environ Res; 165:125-132, 2018; Open Biochem J; 12:16-28, 2018).⠀
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☠ Portanto, temos inúmeros motivos para incentivar o consumo de alimentos orgânicos em nossa rotina alimentar. Com este hábito, podemos preservar nossa saúde e ainda contribuir com nossa biodiversidade, que também sofre com o uso abusivo destas substâncias.⠀
#funcional #nutricao #nutricaofuncional #vp #vpnutricaofuncional #agro #agrotoxicos
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A trilha para o Bico do Papagaio tem aproximadamente 3Km, é a segunda mais procurada da Floresta ...
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A trilha para o Bico do Papagaio tem aproximadamente 3Km, é a segunda mais procurada da Floresta da Tijuca, Rio de Janeiro. A primeira parte da trilha é bem fácil, com um aclive suave sempre a sombra de uma exuberante Mata Atlântica. Na segunda parte a subida fica bem mais acentuada, e em seu ... A trilha para o Bico do Papagaio tem aproximadamente 3Km, é a segunda mais procurada da Floresta da Tijuca, Rio de Janeiro. A primeira parte da trilha é bem fácil, com um aclive suave sempre a sombra de uma exuberante Mata Atlântica. Na segunda parte a subida fica bem mais acentuada, e em seu final, uma escalaminhada, onde é necessário usar as mãos para segurar em raízes e pedras, até chegarmos ao cume. .
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📸: @larissa.barra.7
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Começando o dia com essa receita deliciosa e super saudável! #Repost @marytabetnutri Bom dia, ...
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Começando o dia com essa receita deliciosa e super saudável! #Repost @marytabetnutri Bom dia, a receita de hoje é Pão de batata-doce e iogurte no liquidificador Ingredientes: -2 ovos -1 pote de iogurte natural -½ colher (chá) de sal -¾ xícara de água morna -3 colheres (sopa) de azeite -2 ... Começando o dia com essa receita deliciosa e super saudável! #Repost @marytabetnutri Bom dia, a receita de hoje é Pão de batata-doce e iogurte no liquidificador
Ingredientes:
-2 ovos
-1 pote de iogurte natural
-½ colher (chá) de sal
-¾ xícara de água morna
-3 colheres (sopa) de azeite
-2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
-1 xícara de batata-doce cozida e amassada
-½ colher (sopa) de fermento biológico
-2 e ¾ xícaras de farelo de aveia
-Chia para polvilhar (opcional)

Modo de fazer:
Unte uma forma de aproximadamente 25cm x 15cm.
Na jarra do liquidificador coloque os ovos, o iogurte natural, o sal, a água morna, o azeite, o açúcar mascavo, a batata-doce e o fermento.
Bata até obter um creme homogêneo.
Despeje o creme em uma tigela média e comece a acrescentar o farelo de aveia misturando com um fouet (batedor de arame). Envolva bem os ingredientes até obter mistura homogênea.
Se necessário adicione um pouco mais de farelo de aveia, pode haver variação de acordo com o tamanho do ovo e umidade da batata-doce.
O ponto desse pão é mais firme que uma massa de bolo, mas ainda bem mole.
Coloque a massa na forma, cubra com um pano, cuidando para ele não tocar na massa, pois pode grudar.
Coloque o pão dentro do forno desligado, microondas ou em um armário fechado. É importante que o pão cresça em local fechado.
Deixe crescer por aproximadamente 40 minutos.
Polvilhe chia. Leve o pão para assar no forno preaquecido a 180C por aproximadamente 40 minutos.
Retire do forno e deixe amornar antes de retirar da forma. Escute o cidade for life na @radiocidadejf todos os dias as 7h20 e 17h20 com o oferecimento da @trackfieldjf, @ultraimagemjf informação de qualidade sempre!
#dicasdamary #integral #integralizando #integralvoceporinteiro #saude #nutricao
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 #Repost <span class="emoji emoji2615"></span>️@marytabetnutri Bom dia! Friozinho não é ? Meses com temperaturas mais baixas e seu corpo ...
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#Repost ️@marytabetnutri Bom dia! Friozinho não é ? Meses com temperaturas mais baixas e seu corpo perde mais calor. As bebidas quentes são bem atrativas, porém as mais procuradas são os chás e o famoso chocolate quente. Hoje vamos falar dele, alguns produtos prontos chegam a 90% de açúcar ... #Repost ☕️@marytabetnutri Bom dia! Friozinho não é ? Meses com temperaturas mais baixas e seu corpo perde mais calor. As bebidas quentes são bem atrativas, porém as mais procuradas são os chás e o famoso chocolate quente.
Hoje vamos falar dele, alguns produtos prontos chegam a 90% de açúcar na sua composição, aqui vai a dica da nutri. Prefira usar o cacau acima de 70% com pouca o quase nenhum açúcar na sua composição assim você poderá aproveitar todos os benefícios que ele possa trazer principalmente como antioxidantes Se quiser pode incrementar, adicionando ao chocolate o leite em pó uma pitada de canela. Experimente novos sabores. Escute o cidade for life na @radiocidadejf todos os dias as 7h20 e 17h20 com o oferecimento da @trackfieldjf, @ultraimagemjf informação de qualidade sempre!
#dicasdamary #integral #integralizando #integralvoceporinteiro #saude #nutricao #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #saúde
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@larissalobao, parabéns pela evolução, eu e o @kaminskao estamos orgulhosos de você. #Repost ...
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@larissalobao, parabéns pela evolução, eu e o @kaminskao estamos orgulhosos de você. #Repost @larissalobao with @get_repost ・・・ Depois do trabalho a recompensa 🏽 Venho em um ritmo acelerado desde o início do ano me dividindo entre palestras, workshop de culinária, vida de mãe, ... @larissalobao, parabéns pela evolução, eu e o @kaminskao estamos orgulhosos de você.
#Repost @larissalobao with @get_repost
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Depois do trabalho a recompensa 🙌🏽😍
Venho em um ritmo acelerado desde o início do ano me dividindo entre palestras, workshop de culinária, vida de mãe, esposa e outras coisas mais. Sempre focada nos meus planos e concentrada no meu quadro de 2018, afinal, já estamos em setembro (meu mês 🎂🎉), e faltam apenas 3 meses para o ano encerrar... Na última semana vivi a experiência maravilhosa de conhecer L.A e também fazer um ensaio fotográfico em Malibu, CA. Este plano assim como outros estava no meu quadro de 2018 e acabei de marcar um X bem grandão neste objetivo 😀✔️
Mais um ano se cumprindo e meu quadro com muitos X 🙏🏻, faltando algumas metas para realizar, no entanto boa parte delas alcançadas, isto é realização, isto é compromisso com você mesma (o), com os seus sonhos, com a sua história de vida, com os seus propósitos.
Sempre tive vontade de fazer um ensaio mais profissional, porque podemos ser e fazer tudo o que quisermos, embora essa área de Modelo Fitness não seja a minha, mas amo viver experiências novas e sei que isso agrega de alguma forma ao meu estilo de vida. Acredito que a sua força de vontade, seu pensamento positivo, seu planejamento e o seu mover são determinantes para você chegar onde quer.
E, se preparem !! Vai ter muitas fotos por aqui (rs) 💥💥 e muito trabalho vindo aí também. Para finalizar quero deixar as seguintes perguntas: o que você fez ou tem feito de diferente neste ano ?
Superou 2017 ? Inovou ? Realizou ? Bateu metas ?
- - -
Rumo ao Sinistro!!!
More than a sport, it's a life style!!!!
@rumoaosinistrooficial
📩
Assessoria online [email protected]
@cabanadoatleta @blackskullusa @eatandfit_oficial @homeopharmacuritiba
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A Physio Life preparou essa grande oportunidade para agregar conhecimento e se atualizar na area ...
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A Physio Life preparou essa grande oportunidade para agregar conhecimento e se atualizar na area da FISIOTERAPIA PÉLVICA. Preços especiais para acadêmicos, entre em contato e saiba mais! #Repost @draauxiliadoramaciel • • • • • Já fez sua inscrição? Uma oportunidade na área de Fisioterapia ... A Physio Life preparou essa grande oportunidade para agregar conhecimento e se atualizar na area da FISIOTERAPIA PÉLVICA.
Preços especiais para acadêmicos, entre em contato e saiba mais!
#Repost @draauxiliadoramaciel
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Uma oportunidade na área de Fisioterapia Pélvica!!!Estamos programando um curso exclusivo para você!!! Teoria, prática e discussão de casos clinicos. Uma Avaliação bem detalhada!!!!! Consulte o preço para acadêmicos!! Não perca essa chance,vagas limitadas.
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 #Repost @monibertolini • • • Vc treina pro verão ou seu verão é o ano todo? Querer milagre pro final ...
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#Repost @monibertolini • • • Vc treina pro verão ou seu verão é o ano todo? Querer milagre pro final de ano ñ dá, mude seus hábitos para viver bem o ano todo. Vc ñ vai deixar de comer e viver, tudo precisa de equilíbrio.Viva bem, coma bem,faça oq gosta pq vc ñ merece sofrer com dietas e exercícios ... #Repost @monibertolini
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Vc treina pro verão ou seu verão é o ano todo?
Querer milagre pro final de ano ñ dá, mude seus hábitos para viver bem o ano todo.
Vc ñ vai deixar de comer e viver, tudo precisa de equilíbrio.Viva bem, coma bem,faça oq gosta pq vc ñ merece sofrer com dietas e exercícios da noite pro dia buscando milagres, vc pode deixar tudo de forma agradável é só ie adaptando tudo ao seu dia a dia e tornar isso seu estilo de vida.

Meu mal é doce e o de vcs?
Vamos ser fortes juntos e nos desafiar dia após dia?
Eu acredito em vcs, são fortes para superar oq acham que é impossível ou difícil de mudar 💪❤ Boa noite❤🙏 #coachmarcaospartan #teammarcaospartan #bodybuilding #muscles #wbffpro #workoutslife #motivation #ifbb #gym #fitness #eatclean #instafit #instagood #abs #aesthetics #health
#birl #monstro #life #esmagaquecresce #npc #bodybuilder #nsl #arnoldclassic2018 #spff #fepac #smartfit #wellness
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Não existe alegria ou título maior do que você ver a sua geração vencer e alcançar seus objetivos ...
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Não existe alegria ou título maior do que você ver a sua geração vencer e alcançar seus objetivos e voos gigantes.... Meu Filho quem acompanhou sua trajetória sabe o quanto você é merecedor disso... Um super parabéns e sou super Orgulhoso de você! Parabéns @marcioandrejj e @brendaheller ... Não existe alegria ou título maior do que você ver a sua geração vencer e alcançar seus objetivos e voos gigantes.... Meu Filho quem acompanhou sua trajetória sabe o quanto você é merecedor disso... Um super parabéns e sou super Orgulhoso de você!
Parabéns @marcioandrejj
e @brendaheller amo vocês!

#Repost @marcioandrejj (@get_repost)
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Não sei nem o que dizer, galera!  Gostaria de começar agradecendo a Deus por tudo em minha vida e a todos que fizeram parte dessa conquista. Fiquei um tempo bem focado nisso e foi bem difícil dividir com a vida de atleta, foi uma temporada bem conturbada, onde tive bastante dúvidas e incertezas, quem esteve perto sabe o que estou dizendo. É muito difícil você resolver sua vida toda e ao mesmo tempo sua carreira de atleta. Passei muitas noites em claro me perguntando quais eram os planos de Deus em minha vida, me peguei por muitas vezes murmurando pelos cantos, chorando pelo que não consegui e, mais uma vez, Deus me mostra que Ele é comigo e que Ele é o maior em minha vida. Obrigado por tudo, meu Deus!
Obrigado família e amigos que sempre estiveram ao meu lado, na vitória e na derrota. Essa é mais uma conquista nossa!

I do not even know what to say, guys! I would like to begin by thanking God for everything in my life and for everyone who was part of that achievement. I spent a lot of time focusing on this and it was very difficult to share with the life of athlete, it was a very troubled season, where I had a lot of doubts and uncertainties, whoever was close knows what I'm saying. It is very difficult for you to solve your entire life and at the same time your athletic career. I spent many sleepless nights wondering what God's plans were in my life, I found myself often murmuring, crying over what I could not do, and once again God shows me that He is with me and that He is the greatest in my life. Thank you for everything, my God!
Thank you family and friends who have always been at my side, in victory and in defeat. This is another achievement of ours!
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#Repost @idmabrito with @get_repost ・・・ Não importa o lugar e a circunstância, se Ele estiver conosco podemos ter a certeza de que tudo ficará bem! Em Ti confiamos, Senhor! 😇🏽️ Essa música é simplesmente perfeita! Parabéns, @andre_e_felipe! Mensagem linda e forte! 🏽(@tiagocardosocomp ... #Repost @idmabrito with @get_repost
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Não importa o lugar e a circunstância, se Ele estiver conosco podemos ter a certeza de que tudo ficará bem! Em Ti confiamos, Senhor! 😇🙏🏽♥️ Essa música é simplesmente perfeita! Parabéns, @andre_e_felipe! Mensagem linda e forte! 🙏🏽(@tiagocardosocomp que inspiração do céu!🙌🏼) #ÉsmeuDeus #louvor #music #vida #vemprodigital #vemprostreaming #life
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 #Repost @thiago.linss ・・・ Hoje fui liberado a retomar aos treinos, Após 24 dias de minha lesão ...
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#Repost @thiago.linss ・・・ Hoje fui liberado a retomar aos treinos, Após 24 dias de minha lesão no vasto lateral direito, Graças a esse dois Excelentes profissionais ortopedista especialista em joelhos e médicos do esporte também @dr.rafaelfonseca e @drfabianofonseca entre outros ... #Repost @thiago.linss
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Hoje fui liberado a retomar aos treinos, Após 24 dias de minha lesão no vasto lateral direito, Graças a esse dois Excelentes profissionais ortopedista especialista em joelhos e médicos do esporte também @dr.rafaelfonseca e @drfabianofonseca entre outros que irei agradecer, minha recuperação está sendo muito bem composta, ( não tenho palavras para agradecer a vcs) não desejo oque me aconteceu a ninguém. Mais faço questão de expor as pessoas certas para cuidar desse tipo de situação em minha time line, fica minha indicação e meu respeito por vocês🙏 Bora treinar #medicalboutique #institutodrfabianofonseca
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Está no ar o segundo episódio do quadro Karaokê com Você e a convidada incrível deste episódio é a ...
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Está no ar o segundo episódio do quadro Karaokê com Você e a convidada incrível deste episódio é a cantora Uyara Torrente - A Banda mais Bonita da Cidade. Cantamos a música Oração. O episódio completo do nosso bate papo será na quarta feira às 19H. 🍿 Estou bem feliz em poder trazer para meu ... Está no ar o segundo episódio do quadro Karaokê com Você e a convidada incrível deste episódio é a cantora Uyara Torrente - A Banda mais Bonita da Cidade. Cantamos a música Oração. 😍
O episódio completo do nosso bate papo será na quarta feira às 19H. 🍿
Estou bem feliz em poder trazer para meu canal a música que sempre fez parte da minha vida! 🙌🏻
LINK NA BIO 🎥
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Me motivou a começar o dia! Parabéns Juli!!! #Repost @julianderson_brandao with @get_repost ・・・ Bem ...
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Me motivou a começar o dia! Parabéns Juli!!! #Repost @julianderson_brandao with @get_repost ・・・ Bem mais que uma mudança de medidas, foi uma mudança de vida. Nos preocupamos tanto com nossas atividades diárias, trabalho, faculdade, família, etc, que muitas vezes esquecemos de ... Me motivou a começar o dia! Parabéns Juli!!! #Repost @julianderson_brandao with @get_repost
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Bem mais que uma mudança de medidas, foi uma mudança de vida.

Nos preocupamos tanto com nossas atividades diárias, trabalho, faculdade, família, etc, que muitas vezes esquecemos de cuidar da nossa saúde.
Foi preciso passar por uma experiência muito ruim para decidir mudar meus hábitos.

Em Janeiro de 2016 implantei um marcapasso, graças a Deus tudo terminou bem! Mas os 14 dias anteriores internado na UTI me fizeram refletir profundamente toda minha vida... Às vezes pensamos que é muito difícil mudar nossos hábitos... Mas o pior que é muito difícil mesmo! Rsrs ...no início é muito difícil, mas depois é muito recompensador!
Depois vira hábito alimentar-se bem e praticar exercícios.

Mas não consegui isso sozinho. Ainda mais com um Marcapasso no peito! Tive acompanhamento de excelentes profissionais a quem agradeço 🙏🏻 meu cirurgião Dr Carranza, meu cardiologista Dr Gandara, do nutricionista @nutricionistagabrielbueno , do endocrinologista dr @drfabio.almeida e do professor @alissonrpersonal

Queria fazer um agradecimento especial, a uma pessoa que também teve uma bela mudança de vida e foi uma importante inspiração para mim, ela nem sabe disso, mas eu me espalhei em você @samiamiranda 😘
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Foto à esquerda mar/17
Peso 75kg ❌
Gordura 25,5% ❌
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Foto à direita mar/18
Peso 68kg ✔️
Gordura 16,5% ✔️
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Então, nem foi uma grande mudança assim, não fui uma pessoa super dedicada, mas respeitando minhas limitações já estou muito satisfeito. 💪🏻
...E o hábito virou gosto 🏋️🏻
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#marcapasso #pacemaker #fitnessmotivation #fitness #treino #gym #nutricao #dieta #mudancadevida #life #motivation
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Já que não consigo fazer esse repost, vai no print mesmo kkkkk.... Dormir? Pra quê? 🤦<span class="emoji emoji1f602"></span> Quantas ...
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Já que não consigo fazer esse repost, vai no print mesmo kkkkk.... Dormir? Pra quê? 🤦 Quantas vezes já fiz isso, virar a madrugada, estar com amigos, rindo a toa, mas mesmo assim algo faltava e hoje entendo o que era, era você Jesus. Talvez muitas pessoas não entendam essas palavras, tudo ... Já que não consigo fazer esse repost, vai no print mesmo kkkkk....
Dormir? Pra quê? 🤦😂
Quantas vezes já fiz isso, virar a madrugada, estar com amigos, rindo a toa, mas mesmo assim algo faltava e hoje entendo o que era, era você Jesus. Talvez muitas pessoas não entendam essas palavras, tudo bem, eu também não entendia, não entendia que existe alegria em meio ao caos, paz em meio às turbulências e um amor que supera tudo, que sustenta a Terra, que nos liberta... Passamos a madrugada inteira na Presença do Rei Jesus, falando dEle, com Ele e como ficamos no final? Preenchidas e curadas de todas as nossas feridas.
Ahhh Jesus, com é maravilhoso viver pra ti, te amo ❤️... Amiga! Que linda você, obrigada pelas palavras, que companheira top Jesus me deu, entende minhas loucuras e mesmo espantada entende que é pra Jesus! Hahhahaha... "No entanto, está chegando a hora, e de fato já chegou, em que os verdadeiros adoradores adorarão o Pai em espírito e em verdade. São estes os adoradores que o Pai procura. Deus é espírito, e é necessário que os seus adoradores o adorem em espírito e em verdade". - João 4:23-24 🙏🏼📖
#Jesus #worship #life #save #fredom #love #giftjesus #purpose #choice
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 #Repost @michaelcostamma with @get_repost ・・・ Have you ever heard the saying that Lion walks ...
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#Repost @michaelcostamma with @get_repost ・・・ Have you ever heard the saying that Lion walks with Lions? What does that mean to you? I make use of this philosophy in my life and believe that we should always look for people who have potential and something to help us grow as a human being. There ... #Repost @michaelcostamma with @get_repost
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Have you ever heard the saying that Lion walks with Lions?
What does that mean to you?
I make use of this philosophy in my life and believe that we should always look for people who have potential and something to help us grow as a human being.
There are many situations that people try to approach others with a bad interest and I do not give value to people like that.
!!! But when you approach someone by having admiration and seeing great potential in that person, I see no harm in you seeking to learn and grow with that person. I have sought to walk with people who have the same desires as I have to grow in life and to be able to build a legacy and if I also have the opportunity to give something of value to a friend who is seeking the same as me, I will reciprocate with joy. WALK AMONG THE LIONS 👉🏻👉🏻 2003 with my friend @shogunoficial one of my biggest friend and biggest inspiration 🦁 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Conhece o ditado que diz que Leão anda com leões?
Eu não só acredito nesse modo de pensar como também faço uso dessa filosofia em minha vida.
É errado se aproximar das pessoas por interesses e tentar ludibriar as pessoas apenas para conquistar o que quer. Ninguém sente-se bem ao se sentir usado,certo?
Mas não vejo nenhum mal quando você busca andar com pessoas que você tem admiração como seres humanos e também profissionais.. Busque andar com pessoas que tem objetivos de vida parecidos com o seu e seja humilde para perguntar,para aprender e assim por em prática em sua vida. LEÕES ANDAM COM LEÕES 🦁 Foto de 2003 com o meu amigo @shogunoficial e uma de minhas inspiração como amigo e profissional. #CAIXABAIXA

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🕰<span class="emoji emoji23f3"></span>Inscrições abertas! Vagas Limitadas (20 Vagas)🕰<span class="emoji emoji23f3"></span> A hipnose na clínica constitui uma abordagem ...
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🕰Inscrições abertas! Vagas Limitadas (20 Vagas)🕰 A hipnose na clínica constitui uma abordagem terapêutica de eficácia em diversos problemas psicológicos e psicossomáticos, bem como é uma ferramenta de desenvolvimento pessoal, útil para alterar comportamentos e crenças desajustados, ... 🕰⏳Inscrições abertas! Vagas Limitadas (20 Vagas)🕰⏳
A hipnose na clínica constitui uma abordagem terapêutica de eficácia em diversos problemas psicológicos e psicossomáticos, bem como é uma ferramenta de desenvolvimento pessoal, útil para alterar comportamentos e crenças desajustados, encontrar novos caminhos e soluções, lidar com problemas de forma positiva ou, simplesmente, viver mais tranquilo.
A hipnose, é uma ferramenta a ser utilizada na Odontologia, na Psicologia, na psicanálise, na Fisioterapia, na Enfermagem, na Obstetrícia e em outras áreas da saúde e estética.
Trainer : Gesmil Swensson
Inscreva-se: epccoaching.com
Seja sempre Bem Vindo!
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Ta aiiii a receita do pão low carb que postei ontem <span class="emoji emoji1f609"></span><span class="emoji emoji1f60a"></span> #Repost @raquel.mouraa with @get_repost ・・・ Lanche ...
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Ta aiiii a receita do pão low carb que postei ontem #Repost @raquel.mouraa with @get_repost ・・・ Lanche #lowcarb Esse é meu panini de fim de semana Como eu disse no fds passado, peguei a ideia da receita da @viversemtrigo , só adaptei às minhas quantidades e fiz com o que eu tinha em ... Ta aiiii a receita do pão low carb que postei ontem 😉😊 #Repost @raquel.mouraa with @get_repost
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Lanche #lowcarb

Esse é meu panini de fim de semana 😋

Como eu disse no fds passado, peguei a ideia da receita da @viversemtrigo , só adaptei às minhas quantidades e fiz com o que eu tinha em casa. - 1cs (rasa) de psyllium -> este é indispensável. É o que deixa com cara e textura de pão.
- 1cs (rasa) de farinha de berinjela - pode ser qualquer farinha low carb. Eu gosto da de berinjela pq ela deixa as receitas salgadas mais gostosas. Se não quiser low carb, pode fazer com farinha de aveia ou de arroz integral, por exemplo).
- 1 ovo e 1 clara.
- 1/2 cchá de fermento químico (pó royal).
- sal rosa.
- 1cchá de azeite (opcional - nem sempre eu coloco. Só deixa mais saboroso). Misturo bem com um fouet. Eu faço em uma omeleteira de microondas que tem formato de panini, mas serve qualquer recipiente retangular que pode ir ao microondas. Divido a massa em duas, para cada parte deixo 45s no micro. Depois eu monto o sanduíche com queijo minas light, tomate e peito de peru. Coloco na grill (que já estava esquentando) e deixo até dourar e derreter o queijo. 😋😋😋 Fica uma delícia e substitui perfeitamente o pão!

#fit #life #food #tips #healthy #lifestyle #instafood #instagood #fitgirls #fitnessmotivation #diariofitness #protein #lowcarb #funcional #healthyfood #receitasfit
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#Repost @engenhariaperfeita ・・・ #Repost @engenhando_ ・・・ Queda do viaduto em Belo Horizonte/MG! Em projeto, a capacidade de carga de cada estaca era de 250 Tf, quando deveria ser de 467 Tf, isso significa que as estacas deveriam ser mais profundas ou ter um diâmetro maior.  Segundo ... #Repost @engenhariaperfeita
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#Repost @engenhando_
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Queda do viaduto em Belo Horizonte/MG!
Em projeto, a capacidade de carga de cada estaca era de 250 Tf, quando deveria ser de 467 Tf, isso significa que as estacas deveriam ser mais profundas ou ter um diâmetro maior.  Segundo o calculista que participou do laudo, o bloco foi dimensionado com UM DÉCIMO do aço que deveria ter para equilibrar o peso do pilar e do viaduto sobre as estacas, como não tinha esse aço, o peso se acumulou sobre duas estacas que ficavam bem nas laterais do pilar. Para quantificar, a área de aço necessária para os esforços à flexão deveria ser de 685 cm², mas o projetado foi de 50,3 cm² e as áreas de aço necessárias para os esforços de cisalhamento e torção deveriam ser de 184,1 cm² e 10,2 cm², respectivamente, mas não foi considerado aço para os mesmos esforços. @macedo_construcoes @marifpeixoto @construcaocivil @daviforti #engenhando #engenharia #obra #engineering #engenheiracivil #engenhariacivil #engenhariadepressao #engenhariacomamor #life #engenhariabrasil #engineer #engenhariacomamor #souengenheiro #amoengenharia #construction #brazil #brasil #br #life #civilengineer #construcao #civilconstruction #construcaocivil #fantastic
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Você já parou para pensar nas pessoas que tem alguma deficiência e como isso tira a oportunidade ...
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Você já parou para pensar nas pessoas que tem alguma deficiência e como isso tira a oportunidade de conhecer lugares que são inacessíveis? . Graças a Deus eu ando e vejo um mundo cheio de coisas lindas, mas existem pessoas que não saem de casa, as vezes porque estão presas em uma cadeira de rodas, ... Você já parou para pensar nas pessoas que tem alguma deficiência e como isso tira a oportunidade de conhecer lugares que são inacessíveis?
. Graças a Deus eu ando e vejo um mundo cheio de coisas lindas, mas existem pessoas que não saem de casa, as vezes porque estão presas em uma cadeira de rodas, cama, com depressão( vivendo em um mundo escuro e as fotos de paisagem ajudam muito no processo de recuperação) ou até mesmo por conta de suas limitações físicas. Eu estudo enfermagem. E sim, existem várias pessoas nessas condições , Quando eu vejo fotos, histórias coisas que pessoas como você partilha com a gente. Eu sei que isso está beneficiando alguém de algum modo e eu fico feliz por isso. " Quando você põe um sentimento bom em uma coisa ela faz bem as pessoas e também te faz bem " 📝 Por - @thais_roza .
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Tentei resumir tudo que a @thais_roza me disse por direct .. E isso me fez rever alguns conceitos, notar o quanto posso fazer a diferença na vida de alguém, mesmo que seja tão pouco, diante de tudo que a mesma esteja passando, mas levar alegria, inspirar e motivar alguém pode fazer uma grande diferença..não apenas fazer um registro e sim usá-lo para expressar o que vc esta sentindo, seu olhar sobre a vida, fazer com ela viva esta experiência.. .
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. #amor #gentileza #ajudar #inspirar #motivar #agradecer #contemplar
#gratidão #vida #consciência #lição #love #life #instagood #instamood #pordosol #sunset #entardecer #bahia #portoseguro #nordeste #photo #photooftheday #brazil #nature #landscape #brazil_repost
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 #Repost @rooseveltbjj with @get_repost ・・・ Ano passado graças a Deus eu fui Campeão Mundial ...
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#Repost @rooseveltbjj with @get_repost ・・・ Ano passado graças a Deus eu fui Campeão Mundial em Abu Dhabi, consegui viajar para Os Emirados Árabes, vendendo rifas e também com a ajuda de uma empresa e amigos. Algumas pessoas comentam comigo, afirmando que eu já tenho patrocínio pra viajar, ... #Repost @rooseveltbjj with @get_repost
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Ano passado graças a Deus eu fui Campeão Mundial em Abu Dhabi, consegui viajar para Os Emirados Árabes, vendendo rifas e também com a ajuda de uma empresa e amigos.
Algumas pessoas comentam comigo, afirmando que eu já tenho patrocínio pra viajar, não só pra o Word pro 2018 mas para as diversas competições, chegam a essa conclusão porque acompanham o trabalho que venho fazendo nos últimos anos.
Só que a realidade é bem diferente, não tenho patrocínio financeiro para arcar com as viagens, todas as viagens que faço é graças a ajuda de alguém ou alguma rifa e não é sempre que consigo apoio,Sem viajar para competir as principais competições como Europeu ,Pan,Word pro, Brasileiro Mundial da IBJJF, Mundial NOGI e Sul-americano, fica mais difícil ainda de mostrar nosso trabalho para grandes patrocinadores, então venho através desse post pedir a vocês meus seguidores e amigos, para me ajudarem a divulgar, até chegar nas mãos de algum empresário que queira investir em um atleta que sonha em levar a bandeira do seu país a bandeira de seu estado a onde for ,Eu amo meu trabalho, jiu jitsu é meu propósito de vida,foi o que Deus colocou no meu coração.
Quem puder me ajudar com qualquer quantia,para ir lutar o mundial novamente vou deixar uma conta pra depósito.
Conta no Banco do Brasil
Agência 12343
Conta 554553
Roosevelt Pereira Lima de Sousa

Quem puder me ajudar a divulgar esse post fico muito grato,repostando ou mandar nos grupos de WhatsApp, desde já agradeço Que Deus abençoe todos vocês !! #jiujtsu #halavancabjj #bjj #lifestyle #life #brazil #brazilianjiujitsulifestyle #mxa #mxalifestyle #mxakimonos
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 #Repost @ricardosouzadurante with @get_repost ・・・ Vou te dar três motivos para você não entrar ...
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#Repost @ricardosouzadurante with @get_repost ・・・ Vou te dar três motivos para você não entrar na besteira de cortar carboidratos da sua vida: 1. O que emagrece é déficit calórico, ou seja, é quando o gasto calórico é maior que o consumo calórico. Ponto. “Ah, mas eu cortei os carbos e ... #Repost @ricardosouzadurante with @get_repost
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Vou te dar três motivos para você não entrar na besteira de cortar carboidratos da sua vida:
1. O que emagrece é déficit calórico, ou seja, é quando o gasto calórico é maior que o consumo calórico. Ponto. “Ah, mas eu cortei os carbos e emagreci! ”. Legal, você emagreceu não porque cortou os carboidratos, mas porque esse corte foi suficiente para gerar déficit calórico. Nesse caso, cortar #carboidratos representou uma diminuição no consumo calórico. E aí é obvio que a pessoa vai perder #peso – ou emagrecer. Só não se esqueça que dietas restritivas em carboidrato normalmente ocasionam no ganho de peso maior do que o que foi perdido. Ou seja, meu caro, cuidado com efeito sanfona!
2. A oxidação lipídica (queima de #gordura) depende da disponibilidade de carboidratos, devido à produção do oxaloacetato no ciclo de Krebs. A oxidação dos ácidos graxos só se dá de forma otimizada se houver quantidades suficientes de oxaloacetato. Por isso que é dito que “as gorduras queimam numa chama de carboidratos”. De forma simples, imagine a gordura como um pedaço de lenha na lareira e os carboidratos são os fósforos que acendem a lenha. Se não houver carboidrato nos estágios importantes do processo de oxidação, a gordura produzirá fumaça e não queimará bem, sacou? (Bioquímica - 1, Fanáticos Low-carb - 0)
3. Os carboidratos em quantidades adequadas são importantíssimos no funcionamento do nosso corpo – assim como as proteínas e lipídeos. Eles são responsáveis em fornecer a energia que nossas células mais gostam, assim como atuam como poupador proteico (evita perder músculos, criatura!).
Tá vendo como o #carboidrato é importante – inclusive para você “ #secar”? Honestamente, eu não entendo essa galera do low(no)carb way of life. Seria uma espécie de masoquismo alimentar? Creio que sim...
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 #Repost @drfabianofonseca with @get_repost ・・・ #Repost @thiago.linss ・・・ Hoje fui liberado ...
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#Repost @drfabianofonseca with @get_repost ・・・ #Repost @thiago.linss ・・・ Hoje fui liberado a retomar aos treinos, Após 24 dias de minha lesão no vasto lateral direito, Graças a esse dois Excelentes profissionais ortopedista especialista em joelhos e médicos do esporte também ... #Repost @drfabianofonseca with @get_repost
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#Repost @thiago.linss
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Hoje fui liberado a retomar aos treinos, Após 24 dias de minha lesão no vasto lateral direito, Graças a esse dois Excelentes profissionais ortopedista especialista em joelhos e médicos do esporte também @dr.rafaelfonseca e @drfabianofonseca entre outros que irei agradecer, minha recuperação está sendo muito bem composta, ( não tenho palavras para agradecer a vcs) não desejo oque me aconteceu a ninguém. Mais faço questão de expor as pessoas certas para cuidar desse tipo de situação em minha time line, fica minha indicação e meu respeito por vocês🙏 Bora treinar #medicalboutique #institutodrfabianofonseca
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 #Repost <span class="emoji emoji2615"></span>️<span class="emoji emoji1f60b"></span>@marytabetnutri Bom dia! Friozinho não é ? Meses com temperaturas mais baixas e seu ...
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#Repost @marytabetnutri Bom dia! Friozinho não é ? Meses com temperaturas mais baixas e seu corpo perde mais calor. As bebidas quentes são bem atrativas, porém as mais procuradas são os chás e o famoso chocolate quente. Hoje vamos falar dele, alguns produtos prontos chegam a 90% de açúcar ... #Repost ☕️😋@marytabetnutri Bom dia! Friozinho não é ? Meses com temperaturas mais baixas e seu corpo perde mais calor. As bebidas quentes são bem atrativas, porém as mais procuradas são os chás e o famoso chocolate quente.
Hoje vamos falar dele, alguns produtos prontos chegam a 90% de açúcar na sua composição, aqui vai a dica da nutri. Prefira usar o cacau acima de 70% com pouca o quase nenhum açúcar na sua composição assim você poderá aproveitar todos os benefícios que ele possa trazer principalmente como antioxidantes Se quiser pode incrementar, adicionando ao chocolate o leite em pó uma pitada de canela. Experimente novos sabores. Escute o cidade for life na @radiocidadejf todos os dias as 7h20 e 17h20 com o oferecimento da @trackfieldjf, @ultraimagemjf informação de qualidade sempre!
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