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Farmácia Acqua Bella, VM Suplementos, Dr. Victor Sorrentino - SP
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O cacau é um alimento que possui mais de 700 substâncias conhecidas na sua composição, e entre elas, ...
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O cacau é um alimento que possui mais de 700 substâncias conhecidas na sua composição, e entre elas, várias carregam benefícios para melhorar as funções do organismo: - Efeito antioxidante e anti-inflamatório O cacau em pó é o alimento que mais contém antioxidantes na sua composição, ... O cacau é um alimento que possui mais de 700 substâncias conhecidas na sua composição, e entre elas, várias carregam benefícios para melhorar as funções do organismo: - Efeito antioxidante e anti-inflamatório
O cacau em pó é o alimento que mais contém antioxidantes na sua composição, até mais do que o vinho e o chá vermelho. - Melhora o humor
Outra substância valiosa presente no cacau é a fenetilamina, um neurotransmissor que age melhorando o humor. - Previne o envelhecimento precoce
Os flavonoides presentes no cacau mais uma vez neutralizam os radicais livres, que também estão ligados ao envelhecimento precoce, impedindo o envelhecimento precoce da pele.

#cacauempó #mossoró #bodynutri #treino #saúde #suplementos
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Quando nos deparamos com o problema de falta de concentração, as causas e os efeitos podem ser muitos. ...
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Quando nos deparamos com o problema de falta de concentração, as causas e os efeitos podem ser muitos. Das causas podemos citar as genéticas e hereditárias, exposição a toxinas, alimentação, ferimentos ou má formação, problemas familiares e no meio de convivência. Dos efeitos podemos ... Quando nos deparamos com o problema de falta de concentração, as causas e os efeitos podem ser muitos. Das causas podemos citar as genéticas e hereditárias, exposição a toxinas, alimentação, ferimentos ou má formação, problemas familiares e no meio de convivência. Dos efeitos podemos citar a Síndrome de Burnout, Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), Depressão e outros. A região frontal orbital é responsável pela inibição do comportamento (isto é, controlar ou impedir comportamentos inadequados), pela capacidade de prestar atenção, memória, autocontrole, organização e planejamento. O que parece estar alterado nesta região cerebral é o funcionamento de um sistema de substâncias químicas chamadas neurotransmissores (principalmente dopamina e noradrenalina), que passam informação entre as células nervosas (neurônios). Então, podemos agir na melhora dessas áreas através de alimentos e suplementos, muitas vezes até excluindo a necessidade de medicamentos. A Uva Roxa, Uva Preta e Mirtilo são ricos em polifenóis como resveratrol, tem ação anti-envelhecimento e possuem propriedades que melhoram a capacidade de aprendizado e memória, além de prevenirem doenças relacionadas à visão o que é muito importante para quem passa horas em frente ao computador. O Grão de Bico é rico em triptofano que é aminoácido precursor da serotonina responsável pela sensação de bem estar, satisfação e confiança. Brócolis e Couve Flor, ricos em potássio e colina, nutrientes que fazem o cérebro funcionar de forma mais ativa. As nozes, assim como outras oleaginosas possuem antioxidantes, vitaminas, minerais e ômega 3 que melhoram o funcionamento do cérebro e previnem a demência e degeneração cognitiva. E o espinafre, é grande aliado na atividade cerebral e contribui para um sistema nervoso mais saudável pois é rico em potássio, vitamina K e antioxidantes. Consulte um nutricionista ou nutrólogo. #DrRodolfoFerrari #DrFerrari #Dicas #Foco #Dieta #Obesidade #emagrecimento #saúde #medicinaesportiva #nutrologia #endocrinologia
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As mudanças no nosso corpo requer planejamento ,se eu quero emagrecer eu emagreço , se eu quero aumentar ...
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As mudanças no nosso corpo requer planejamento ,se eu quero emagrecer eu emagreço , se eu quero aumentar minha massa magra eu aumento. Vamos lá... Muita gente questiona pq não consegue emagrecer ,não consegue aumentar sua massa,será que está fazendo a coisa certa?🤔 Em 2015 planejei ... As mudanças no nosso corpo requer planejamento ,se eu quero emagrecer eu emagreço , se eu quero aumentar minha massa magra eu aumento.
Vamos lá...👉
Muita gente questiona pq não consegue emagrecer ,não consegue aumentar sua massa,será que está fazendo a coisa certa?🤔
Em 2015 planejei perder 30 quilos com dieta e treino =eu consegui!💪
Em 2018 planejei com minha nutricionista @carolcrozeta e meu médico do esporte @drmozartmorais diminuir minhas medidas e ficar mais definida,a meta era em 30 dias ficar mais seca,em 20 dias conseguimos alcançar mais do que o esperado 💪💥
Mas o que vc tomou Sol?😯
1-Atitude;
2-Planejamento;
3-Disciplina;
4-Execução!

Eu Sol fico na parte de toda a avaliação do aluno/paciente ,no plano de treinamento (consultoria)e na execução do treinamento (personal trainer).
A @carolcrozeta fica na parte nutricional do aluno/paciente (dieta,prescrições de suplementos e manipulados).
O @drmozartmorais cuida da parte hormonal e da saúde geral do aluno/paciente .
Cada um no seu quadrado ,equipe multidisciplinar funciona! 😉😉😉😉😉😉 Dúvidas ou agendamento pelo e-mail:[email protected]
Ou pela @lottussaude 🤗

O treinamento correto é muito importante!Consulte um profissional capacitado 😉

Áreas de atendimento:
Crianças ,jovens,adultos e idosos:

Obesidade,
Emagrecimento;
Hipertrofia;
Pós parto;
Funcionalidade;
ANTI envelhecimento;
Doenças crônicas;
Saúde e estética em geral .

Consultoria Online ou presencial e personal trainer 💪💪💪😍@lottussaude

Manipulados são da @farmaceuticamanipulacao 💊

#emagrecer #emagrecimento #hipertrofia #treino #personaltrainer
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<span class="emoji emoji1f48a"></span>Multivitamínicos (Benefícios) <span class="emoji emoji2705"></span>Combate a instalação de carências nutricionais; <span class="emoji emoji2705"></span>Saúde ...
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Multivitamínicos (Benefícios) Combate a instalação de carências nutricionais; Saúde geral do organismo; Funções orgânicas, refletida na sensação de bem estar; Os multivitamínicos são suplementos nutricionais compostos por uma variedade de vitaminas e minerais. As vitaminas ... 💊Multivitamínicos (Benefícios)
✅Combate a instalação de carências nutricionais;
✅Saúde geral do organismo;
✅Funções orgânicas, refletida na sensação de bem estar;
Os multivitamínicos são suplementos nutricionais compostos por uma variedade de vitaminas e minerais. As vitaminas e minerais que compõem os multivitamínicos são selecionadas e dosadas em proporções para atuar em prol da promoção da saúde, oferecendo concentrações equilibradas de nutrientes que o organismo necessita diariamente. Alguns multivitamínicos são especialmente formulados para grupos específicos divididos por gênero e faixa etária.
Na escolha do seu suplemento multivitamínico você pode optar por aquele que corresponde à sua faixa etária, gênero e necessidades, pois ele irá conter todos os nutrientes nas proporções adequadas que o seu organismo precisa de acordo com as suas necessidades fisiológicas.
A suplementação com Multivitamínicos visa oferecer ao organismo as vitaminas e minerais em proporções adequadas às necessidades diárias. Os Multivitamínicos impedem o desenvolvimento ou a progressão de carências nutricionais que por ventura possam causar alguma injúria ou desordem metabólica, retardar o envelhecimento precoce, combater o stress e melhorar a saúde.
#multivitaminicos #coachguilecarvalho #consultoriaguilecarvalho #clubedevantagensguilecarvalho #suplementosecia #suplementoseciateam #suplementoseciaprime
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Para enriquecermos nossa saúde, além de uma rotina e alimentação saudável, também existem suplementos ...
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Para enriquecermos nossa saúde, além de uma rotina e alimentação saudável, também existem suplementos que podem contribuir. O livro A Dieta da Mente, do Dr. David Perlmutter, cita alguns dos mais importantes e como eles agem no organismo. Confira: . DHA O ácido docosaexaenoico (DHA) ... Para enriquecermos nossa saúde, além de uma rotina e alimentação saudável, também existem suplementos que podem contribuir. O livro A Dieta da Mente, do Dr. David Perlmutter, cita alguns dos mais importantes e como eles agem no organismo. Confira:
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DHA
O ácido docosaexaenoico (DHA) representa mais de 90% das gorduras ômega 3 no cérebro. É um componente-chave do tecido cardíaco e sua fonte mais rica está no leite materno. Isso explica porque a amamentação deve ser sempre o primeiro e mais importante alimento em nossas vidas.

Apesar de ser encontrado de forma natural em óleos, como fígado de bacalhau, salmão, anchovas, linhaça ou abacate, nenhum deles contém a quantia suficiente. O mais indicado é buscar um suplemento, e há diversas opções de qualidade no mercado.
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Resveratrol
Encontrado na uva, o componente não apenas retarda o processo de envelhecimento, como também estimula o fluxo de sangue para o cérebro – auxiliando na saúde do coração e inibindo o desenvolvimento de células adiposas.

O fato é que uma taça de vinho não possui a quantidade necessária de Resveratrol. Para colher de maneira eficaz seus benefícios, cabe optar pela suplementação.
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Cúrcuma
Com cor amarelada, o tempero é utilizado há milhares de anos nas medicinas chinesas e indiana como medicamento natural para uma série de males. Diversas pesquisas têm evidenciado os efeitos anti-inflamatórios e oxidantes provenientes do seu ingrediente ativo, a curcumina.

Uma das armas secretas da curcumina está na capacidade de ativar os genes que produzem os antioxidantes necessários para proteção das nossas mitocôndrias.

Além disso, também melhora o metabolismo da glicose e, consequentemente, ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas.
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Probióticos
Esses microrganismos vivos auxiliam as bactérias residentes em nosso intestino, influenciando no comportamento do cérebro e ajudando a aliviar o estresse, ansiedade e depressão.

Os probióticos também desempenham um papel na produção, absorção e transporte de substâncias neuroquímicas, como a serotonina, dopamina e o fator de crescimento nervoso, essenciais para a função nervosa e um cérebro saudável.
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Matéria completa no link da biografia.
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Oláa, meus amoressss!!! Vocês que me acompanham sabem o quanto eu me preocupo e cuido do meu corpo, ...
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Oláa, meus amoressss!!! Vocês que me acompanham sabem o quanto eu me preocupo e cuido do meu corpo, muitoooo alémmm da estética, a SAÚDE SEMPREEE esteve em primeiro lugar e por isso, priorizo suplementações naturais que além de nutritivas, são ricas em minerais. Conheci os produtos da @siambr ... Oláa, meus amoressss!!! Vocês que me acompanham sabem o quanto eu me preocupo e cuido do meu corpo, muitoooo alémmm da estética, a SAÚDE SEMPREEE esteve em primeiro lugar e por isso, priorizo suplementações naturais que além de nutritivas, são ricas em minerais. Conheci os produtos da @siambr há quase um ano e tenho amadooo!!! Usei, testei e agora que faz parte da minha rotina resolvi compartilhar. 💜☺️💜 Se olharem no meu Fred de perceberão que, em vários momentos menciono meu “experimento” com os produtos da @siambr 🌟🌟🌟
Agora que passou o verão, lembramos ainda mais da pele e de reforçar os cuidados, principalmente os resultados que vem de dentro para fora, inclusive são a base para o resultado de uma pele sempre saudável nos próximos anos.
Faço minha suplementação toda com acompanhamento médico e logo aviso que os produtos da Siam não possuem nenhuma restrição, então, todas as pessoas podem usufruir dos seus benefícios à vontade.
Além de cuidar da saúde é claro que a estética entra em questão e eu não consigo ficar sem o Max Up, que é um tratamento novo contra a flacidez e a celulite 🙌🏻👸🏼🙌🏻 Esse complexo de ingredientes naturais e com resultados clínicos comprovados ajuda na redução do envelhecimento da pele eliminando a aspereza e a espessura da pele que estão diretamente associadas à flacidez e celulite.
Todo esse conjunto de benefícios só é possível porque a qualidade dos suplementos nutricionais da Siam Brasil é indiscutível e os resultados são comprovados.
Vale lembrar que realmente todo mundo fica bem com uma boa luz, mas resultado efetivo vem de dentro, uma alimentação saudável é fundamental!!!
#ziam #siambr #janainajacobina #vidasaudavel #pelesaudavel #peleiluminada #iluminada
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Vocês sabem que eu não o abro mão de suplementos vitaminos, e a @hebforlife vem trazendo uma novidade ...
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Vocês sabem que eu não o abro mão de suplementos vitaminos, e a @hebforlife vem trazendo uma novidade para você. Corpo e mente em perfeito equilíbrio Max4Life traz em sua composição vitaminas e minerais que auxiliam no melhor desempenho físico e mental, combatendo o cansaço e prevenindo ... Vocês sabem que eu não o abro mão de suplementos vitaminos, e a @hebforlife vem trazendo uma novidade para você.
Corpo e mente em perfeito equilíbrio

Max4Life traz em sua composição vitaminas e minerais que auxiliam no melhor desempenho físico e mental, combatendo o cansaço e prevenindo problemas de saúde.
Sua conposicao e rica em:

ZINCO que e responsavel por • retarda o envelhecimento
• combate a queda de cabelo
• previne o mal de Alzheimer
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B6 responsavel pelo • combate a depressão
• melhora a concentração
• previne a perda de memória
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D3 que te propociona • maior força muscular
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Esses são aguns de seus componetes
Disponível para você
Confira
www.max4life.com.br
E garanta já.

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As mitocôndrias são reconhecidas como as grande usinas que fabricam energia ao nosso corpo. Um ...
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As mitocôndrias são reconhecidas como as grande usinas que fabricam energia ao nosso corpo. Um exemplo claro é a energia, disposição e vitalidade, de uma criança que tem muitas mitocôndrias e comparar com um adulto mais velho e idoso, esse vínculo com o envelhecimento biológico se correlaciona ... As mitocôndrias são reconhecidas como as grande usinas que fabricam energia ao nosso corpo. Um exemplo claro é a energia, disposição e vitalidade, de uma criança que tem muitas mitocôndrias e comparar com um adulto mais velho e idoso, esse vínculo com o envelhecimento biológico se correlaciona com a longevidade, ao qual os estudos demonstram que quanto maior a quantidade de mitocôndrias maior a saúde e longevidade.
E o que mais danificam nossas mitocôndrias são;
Tabagismo.
Consumo de bebida alcoólica.
Exposição a toxinas ambientais ( poluição, consumo de agrotóxicos, contaminação por metais pesados ). Doenças crônicas mal combatidas ( diabetes, hipertensão, obesidade ). Estresse.
E o que mais faz biogênese mitocondrial ( novas mitocôndrias) ;
Atividade física em especial aeróbia.
Dieta ( certos tipos de dieta e alimentos )
Exposição ao frio.
Suplementos.
O mais importe de tudo isso que foi escrito é renovar as mitocôndrias alimentando eles com nutrientes e remover as toxinas que as prejudicam.
Uma boa observação é; quando vc deixa de fazer atividade física, começa a se alimentar mal e se expõe as toxinas e o corpo começa a da o recado ( cansaço, fadiga, sonolência). Agora inverta essa situação; atividade física prescrita por um bom Educador Fisico, alimentação adequada e individualizada prescrita por N U T R I C I O N I S T A, em poucas semanas toda mudança metabólica começará a aparecer ( Maior disposição maior vitalidade ) isso é o princípio de formação de novas mitocôndrias. #individualidadebioquimica #heltonnutricionista #rj #niteroi #icarai
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Produtos exclusivos só na @lifesportnutrition <span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji2705"></span>😀 . <span class="emoji emoji1f535"></span>5HTP 50mg Importado<span class="emoji emoji1f535"></span> . <span class="emoji emoji1f449"></span>🏻 O mal estar pode ...
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Produtos exclusivos só na @lifesportnutrition 😀 . 5HTP 50mg Importado . 🏻 O mal estar pode funcionar de maneira clínica. Quando você percebe que não consegue perder peso, fica em baixo astral O que acontece depois disso? tenta afogar as mágoas comendo coisas que não fazem bem ... Produtos exclusivos só na @lifesportnutrition 💥✅😀
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🔵5HTP 50mg Importado🔵
. 👉🏻 O mal estar pode funcionar de maneira clínica. Quando você percebe que não consegue perder peso, fica em baixo astral 😔😔 O que acontece depois disso? tenta afogar as mágoas comendo coisas que não fazem bem a saúde. E ao invés de perder peso acaba ganhando mais ... Depois entra novamente em um regime, se dá conta de que precisa abandonar muitas coisas, e o que acontece? o ciclo se repete! 😂😂
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✅Responsável pela produção de vários hormônios no corpo humano, o DHEA ajuda a aumentar a massa muscular, é um anti-envelhecimento efetivo, aumenta o desejo sexual e outras funções importantes no corpo humano. O Suplemento pré-hormonal de DHEA pode ser usado por todas as pessoas. Ganho de massa muscular: Através da estimulação de testosterona é responsável pela libido em homens e mulheres.
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Repel é um diurético desenvolvido pela Kn Nutrition a base de plantas e extratos que auxiliam a eliminar a retenção de líquidos no corpo. Para praticantes de atividades físicas a retenção é um grande problema pois inibe o aparecimento dos músculos. Por eliminar o líquido retido nos músculos subcutâneo, com o uso de Repel é possível ter músculos mais aparentes, mostrando melhor seus ganhos e definição muscular.
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Detox KN é ótimo para ajudar o corpo a desintoxicar, ajudar com um sistema imunológico forte e completar uma dieta bem equilibrada, estes comprimidos facilmente absorvidos aliviam o sabor forte que vem com a maioria dos suplementos em pó verde ou liquefeitos. 💪🏼💪🏼💪🏼
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Ao pensar sobre esta fórmula, a KN NUTRITION foi além do simples desenvolvimento de um termogênico para fazer com que seus usuários perdessem peso. Criamos um produto que, além de ajudar as pessoas a perder peso, também promove energia e foco para atividades diárias. Nossa fórmula é projetada não só para cuidar da estética dos usuários, mas também da produtividade e disposição durante o dia. Ao contrário de muitos outros produtos no mercado, tentamos incluir in
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Bom dia! #sextou com glúteos arredondados ou mais secos<span class="emoji emoji1f351"></span> mas sempre perfeitos! E não adianta fugir ...
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Bom dia! #sextou com glúteos arredondados ou mais secos mas sempre perfeitos! E não adianta fugir da dieta e do treino viu meninas!? Vamos de papo sério com @jheyendringer Celulite Pode surgir pela predisposição genética alterando o funcionamento dos vasos linfáticos e é agravada ... Bom dia!
#sextou com glúteos arredondados ou mais secos🍑 mas sempre perfeitos! E não adianta fugir da dieta e do treino😉 viu meninas!?
Vamos de papo sério com @jheyendringer
Celulite
Pode surgir pela predisposição genética alterando o funcionamento dos vasos linfáticos e é agravada pelo sedentarismo, sobrepeso e maus hábitos alimentares, favorecendo retenção de toxinas e inflamações, causando indesejáveis “furinhos”.
A reeducação alimentar é fundamental para o tratamento, e esta deve incluir:
Alimentos antioxidantes:
Servirão para combater radicais livres e auxiliar na adequada circulação sanguínea e eliminação de toxinas que causam a celulite.
Alho; Aveia; Vegetais crucíferos; Vegetais folhosos verde-escuro.
Chá verde, açafrão (ou cúrcuma), laranja, limão, mirtilo (blueberry), morango, amora, uvas e no cacau.

Além dos benefícios dos antioxidantes no tratamento da celulite, outro poderoso aliado são alimentos anti-inflamatórios ricos em ômega-3.
Peixes de água fria - Sardinha, Atum, Arenque, Salmão, Bacalhau, Pescadinha, Linguado. Nozes, Castanhas, Macadâmia, Linhaça, Chia,
E também: Frutas cítricas, frutas vermelhas (também tendo papel com antioxidantes); Vegetais como, brócolis, gengibre, couve-flor e repolho; Azeite de oliva; Érvas aromáticas; Óleo de coco.

Alguns suplementos também podem beneficiar no tratamento da celulite. Seu consumo orientado pode regular diversos processos metabólicos no organismo, recuperando tecidos e equilibrando os líquidos corporais:
🍑Simbióticos e Prebióticos
Promove equilíbrio da microbiota intestinal deixando íntegros os processos de digestão e absorção dos nutrientes providos da dieta. Dessa forma, reforça o sistema imunológico para combater infecções bacterianas e modular a produção de citocinas e fatores de crescimento que reduzem reações inflamatórias.
🍑Coenzima Q10
Desacelera o envelhecimento causado p. pelos radicais livres. Confere capacidade de melhorar a saúde do sistema imunológico e também possui efeito anti-inflamatório.
🍑Colágeno hidrolisado
atua na reestruturação do tecido conjuntivo, combatendo a flacidez, dando firmeza, elasticidade e nutrição a pele.
🍀E garanta sua Hidratação💧💦
Consulte seu nutricionista!
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Cá estou para informar vocês sobre relação entre FERTILIDADE FEMININA/ SOP/ COQ10/ OZONIOTERAPIA!! ...
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Cá estou para informar vocês sobre relação entre FERTILIDADE FEMININA/ SOP/ COQ10/ OZONIOTERAPIA!! . . . A #fertilidade feminina é uma das primeiras funções fisiológicas afetadas com a idade. Ela começa a declinar aos 32 anos e reduz mais rapidamente após os 37 anos de idade, principalmente ... Cá estou para informar vocês sobre relação entre FERTILIDADE FEMININA/ SOP/ COQ10/ OZONIOTERAPIA!! .
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A #fertilidade feminina é uma das primeiras funções fisiológicas afetadas com a idade. Ela começa a declinar aos 32 anos e reduz mais rapidamente após os 37 anos de idade, principalmente pela redução da reserva ovariana e qualidade do oócito da mulher. Uma das possíveis causas é um aumento dos danos do DNA devido à menor capacidade de reparo do mesmo. .
A maturação do oócito requer muita energia e ela é produzida pela mitocôndria, uma organela encontrada nas células do nosso organismo. Uma das substâncias mais importantes para a mitocôndria é a coenzima #Q10 ( #Coq10), naturalmente produzida pelo nosso organismo. Ela é um antioxidante encontrado na membrana mitocondrial e tem um papel crucial na produção da energia celular. .
Com envelhecimento, a produção dessa coenzima é reduzida. Uma das hipóteses atuais é de que a deficiência da Coq10 pode atrapalhar a função mitocondrial do oócito, que pode culminar na redução da fertilidade de mulheres mais velhas. .
Alguns estudos, sugerem a suplementação de Coq10 associado a Ozonioterapia para mulheres que querem engravidar naturalmente ou em tratamento de fertilização in vitro. .
Outro possível uso da suplementação da Coq10 + Ozonioterapia seria em pacientes com Síndrome do Ovário Policístico ( #SOP), uma das mais comuns desordens endócrinas em mulheres em idade reprodutiva. A #SOP está associada à obesidade, resistência à insulina, hiperandrogenismo, perfil lipídico ruim e estresse oxidativo. Recentemente, A SOP foi associada com disfunção anormal da mitocôndria, impactando negativamente na qualidade do oócito e na fertilidade da mulher. .
Alguns estudos mostram resultado positivo da combinação da suplementação de Coq10 com outros suplementos + ozônio utilizados para tratar SOP. Converse com seu profissional de saúde para saber qual concentração ideal para você! .
Fontes:
Assaf Ben-Meir et al. Coenzyme Q–dependent mitochondrial respiratory chain activity in granulosa cells is reduced with aging. Fertil Steril 2015; 104:724-7. Abdelaziz El Refaeey et al. Combined coenzyme Q10 and clomiphene citrate fo
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Repost do meu Pai @drmiguelsorrentino ・・・ <span class="emoji emoji1f61c"></span><span class="emoji emoji1f61c"></span>Alguns colegas... • • Nossa como tu estás bem!!! ...
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Repost do meu Pai @drmiguelsorrentino ・・・ Alguns colegas... • • Nossa como tu estás bem!!! Deve estar usando um monte de porcaria né? • • Resposta : estou sim, tudo que tu possas imaginar. • • Pergunta : mas tu não tem medo,porque não é natural né? • • Medo a gente tem do desconhecido ... Repost do meu Pai @drmiguelsorrentino ・・・
😜😜Alguns colegas... •

Nossa como tu estás bem!!! Deve estar usando um monte de porcaria né? •

Resposta : estou sim, tudo que tu possas imaginar. •

Pergunta : mas tu não tem medo,porque não é natural né? •

Medo a gente tem do desconhecido por falta de informação ou ignorância; índio tem medo de avião! Realmente natural na minha idade seria estar usando remédios . Tenho muitos amigos na minha idade com diabetes, alguns com hipertensão, alguns já infartaram, outros com câncer e alguns já se foram. •

Realmente ter boa saúde com 59 anos usando apenas suplementos e reposição hormonal não é natural. A propósito, pela linha da naturalidade, o quão natural seria então interceder na hipertensão e usar drogas, ao invés de deixar que uma pessoa viva naturalmente e siga o curso das doenças da vida e do envelhecimento? •

Mantenho sim meus níveis hormonais em taxas ótimas e como já falei antes, além de manter bons hábitos alimentares e rotina de exercícios físicos. E suplemento aquilo que da alimentação para uma vida longeva não conseguiria, aquilo que meu corpo necessita e a natureza conhece, não necessitando portanto do uso de drogas para remediar problemas! •

👏🏼👏🏼👏🏼 para a lucidez de meu Pai!! Um ex indivíduo com sobrepeso importante, hoje esbanjando saúde! •

Nos dias 28 e 29 de abril, vamos dar um curso voltado a profissionais de saúde, para ensinar sobre nossa experiência em conduzir a saúde de nossos pacientes que buscam melhora na composição corporal, tal como foi a estratégia com meu Pai. •

Informações devem ser esclarecidas todas através do site e dos contatos disponíveis lá.
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Apresentação no Congresso de Fisiologia do Envelhecimento Saudável, no Rio de Janeiro. Falamos ...
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Apresentação no Congresso de Fisiologia do Envelhecimento Saudável, no Rio de Janeiro. Falamos sobre conceitos básicos de Oncogenômica e Nutrigenômica. Paciente com câncer pode usar BCAA? Glutamina? Whey protein? Creatina? Maltodextrina? Suplementos ricos em óleo de girassol? ... Apresentação no Congresso de Fisiologia do Envelhecimento Saudável, no Rio de Janeiro. Falamos sobre conceitos básicos de Oncogenômica e Nutrigenômica. Paciente com câncer pode usar BCAA? Glutamina? Whey protein? Creatina? Maltodextrina? Suplementos ricos em óleo de girassol? Ácido fosfatídico? Estes tópicos foram discutidos com a plateia. Resposta generalizada: NÃO. O paciente oncológico não deve usá-los. Resposta particularizada: o profissional tem autonomia para prescrevê-los se considerar seguro. Cada caso é um caso. Na nossa prática, depois de anos de experiência, tomamos muita cautela, e determinamos exatamente o momento de fazê-lo ou de nao fazê-lo, pois temos conhecimento da dinâmica da doença e do tratamento. Existe uma ciência por trás da suplementação, nao se trata de um “oba oba”. Responsabilidade, perícia e respeito à saúde do paciente são a base do tratamento médico. Leiam rótulos! #drgustavovilela #medicina #nutrologia #oncologia #bcaa #glutamina #wheyprotein #whey #cancer #medicinaintegrativa #functionalmedicine #conference #creatina
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@Regrann from @drwilsondell - A melatonina é uma substância natural, semelhante a um hormônio ...
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@Regrann from @drwilsondell - A melatonina é uma substância natural, semelhante a um hormônio e é produzida na glândula pineal, localizada em nosso cérebro. A melatonina é sem dúvida a molécula chave que controla o relógio biológico dos animais e humanos. A Melatonina é muito eficiente ... @Regrann from @drwilsondell - A melatonina é uma substância natural, semelhante a um hormônio e é produzida na glândula pineal, localizada em nosso cérebro. A melatonina é sem dúvida a molécula chave que controla o relógio biológico dos animais e humanos. A Melatonina é muito eficiente no combate aos radicais livres segundo o pesquisador Russel Reitel, autor do livro Your Body’s Nature Wonder Drug. Se não bastasse isso, outras pesquisas já observaram um certo “poder” que ela tem em desacelerar tumor maligno e estimular a multiplicação de células de defesa! Quando envelhecemos, assim como outras substâncias, a melatonina despenca, o que pode explicar a tão conhecida insônia na terceira idade. A melatonina em forma de suplemento é um produto de síntese exatamente idêntico ao hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal. Entre os múltiplos benefícios estão: 👉 Melhora a qualidade do sono; 👉 Melhora o sistema imunológico; 👉 Redução do envelhecimento das células; 👉 Redução da hipertensão arterial; 👉 Previne a depressão; 👉 Protege contra o câncer e contra os efeitos tóxicos da quimioterapia; 👉 Restaura o funcionamento da tireoide e aumenta a população de linfócitos; 👉 Alivia os sintomas das tensões pré-menstrual (a famosa TPM); 👉 Influência no emagrecimento; 👉 Poderoso antioxidante natural; 👉 Não cria dependência (não é remédio, é um suplemento hormonal bioidêntico). O melhor meio para conhecer a sua necessidade exata é o exame de saliva. Você deve consultar um profissional especializado, somente ele poderá examiná-lo e prescrever a dose correta.
#urologia #melatonina #hormonios #implanteshormonais #reposicaohormonal #saúde #bemestar #qualidadedevida #insonia #goiania #fit #boanoite 💊 @one.nutrition #suplementos 💊 (62) 99944 1199 📲
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A perda de massa, força e função muscular pode ocorrer progressivamente com o envelhecimento, ...
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A perda de massa, força e função muscular pode ocorrer progressivamente com o envelhecimento, condição conhecida como sarcopenia. ⠀ Diversos estudos identificam a proteína (especialmente os aminoácidos essenciais) como um nutriente chave para a saúde do músculo. ⠀ Em comparação ... A perda de massa, força e função muscular pode ocorrer progressivamente com o envelhecimento, condição conhecida como sarcopenia.

Diversos estudos identificam a proteína (especialmente os aminoácidos essenciais) como um nutriente chave para a saúde do músculo.

Em comparação com indivíduos mais jovens, os mais velhos possuem menos capacidade de responder ao estímulo anabólico com baixas doses de proteína, no entanto, esta falta de responsividade poderia ser superada com o consumo de níveis mais elevados de proteína.

Um estudo publicado em The Journal of Nutrition investigou a suplementação à base de whey protein em adultos mais velhos durante 24 semanas e concluiu: “Uma distribuição optimizada e equilibrada da ingestão de proteína durante as refeições pode ser benéfica na preservação do tecido metabolicamente ativo”.

👉Estudo: Norton C, et al. Protein Supplementation at Breakfast and Lunch for 24 Weeks Beyond Habitual Intakes Increases Whole-Body Lean Tissue Mass in Healthy Older Adults. The Journal of Nutrition, 2015. DOI: 10.3945/jn.115.219022 #essentialnutrition #wheyprotein #sarcopenia. . .
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Colágeno é uma proteína que dá sustentação às fibras elásticas da pele e melhora a saúde das unhas, ...
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Colágeno é uma proteína que dá sustentação às fibras elásticas da pele e melhora a saúde das unhas, cabelos e articulações, e como deixa de ser produzido gradativamente a partir dos 30 anos, a suplementação se faz necessária para quem quer ter uma aparência mais jovem e com menos flacidez ... Colágeno é uma proteína que dá sustentação às fibras elásticas da pele e melhora a saúde das unhas, cabelos e articulações, e como deixa de ser produzido gradativamente a partir dos 30 anos, a suplementação se faz necessária para quem quer ter uma aparência mais jovem e com menos flacidez tecidual. Após os 50 anos, forma-se apenas 35% do que é necessário, e esta falta pode ser notada pelo aparecimento de rugas, a redução da elasticidade da pele e fragilidade óssea.

O colágeno é sintetizado com mais eficiência quando consumimos com vitamina C, vitamina E, zinco e selênio e é enriquecido com as vitaminas E, A, C, Zinco e Selênio capazes de neutralizar os radicais livres que provocam danos celulares, acarretando a deterioração do colágeno.

Esses micronutrientes também são essenciais para a produção do colágeno pelo organismo, principalmente a vitamina C, que forma o colágeno estável.

O colágeno hidrolisado possui micropartículas que são absorvidas com mais facilidade pelo nosso organismo.
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Maior firmeza, flexibilidade e elasticidade da pele - Supre e revigora - Pele mais macia e saudável - Retarda os sinais de envelhecimento - Poderosos antioxidantes ANTI-RADICAIS (Vitaminas A, C, E, Zinco e Selênio) - Puro Colágeno Hidrolisado de maior absorção - Zero Açúcar - Zero Lactose - Zero Glúten - Zero Gordura
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Você se dedica no treino, controla a alimentação e não consegue crescer tanto quanto gostaria? ...
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Você se dedica no treino, controla a alimentação e não consegue crescer tanto quanto gostaria? O problema pode estar na sua dieta! Aumentar a massa muscular não é uma tarefa tão simples. Não basta contar calorias, treinar e pronto, mais do que se preocupar com calorias, você precisa saber ... Você se dedica no treino, controla a alimentação e não consegue crescer tanto quanto gostaria? O problema pode estar na sua dieta! Aumentar a massa muscular não é uma tarefa tão simples. Não basta contar calorias, treinar e pronto, mais do que se preocupar com calorias, você precisa saber a quantidade correta de cada macro e micronutriente que seu organismo precisa!. E isso não é tão complicado quanto parece, nós vamos te ajudar a crescer com saúde e a melhorar sua performance, maximizando os resultados fique de olhos nos próximos posts com muito conteúdo e informação.
*O QUE SÃO OS MACRO E MICRONUTRIENTES ?*
Alguns nutrientes são essenciais para o funcionamento do nosso organismo e, obviamente, para a construção de músculos, já que é deles que tiramos a energia necessária para os processos metabólicos.
Esses nutrientes podem ser classificados em macro ou micronutrientes, de acordo com as funções que possuem.
Entre os micronutrientes, dois são essenciais: as vitaminas e os minerais:
👉 Vitaminas: São substâncias diversas, responsáveis pelo bom funcionamento celular e pelo desenvolvimento das funções vitais do organismo.
👉 Minerais: São substâncias como cálcio, potássio e magnésio, que auxiliam, entre outras funções, no combate a lesões celulares e na defesa contra os radicais livres, que provocam o envelhecimento.

#alimentos #vitaminas #minerais #suplementos #fitness #bodybuilding
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Como anda a sua saúde intestinal? Para uma verdadeira limpeza no intestino, aposte nas fibras: ...
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Como anda a sua saúde intestinal? Para uma verdadeira limpeza no intestino, aposte nas fibras: elas possuem a capacidade de absorver substâncias que se aglomeram no trato intestinal, facilitando o bom funcionamento da região. Além disso, as fibras ainda auxiliam no controle da diabetes ... Como anda a sua saúde intestinal? Para uma verdadeira limpeza no intestino, aposte nas fibras: elas possuem a capacidade de absorver substâncias que se aglomeram no trato intestinal, facilitando o bom funcionamento da região. Além disso, as fibras ainda auxiliam no controle da diabetes e do colesterol, e são essenciais para um envelhecimento saudável.
Outro benefício é que elas ajudam a reduzir a absorção de açúcares e gorduras, aumentando a saciedade e modulando os hormônios que regulam o apetite. Para saber outros motivos para incluir mais fibra na dieta e como começar essa introdução com alimentos integrais e suplementos naturais, confira a matéria do nosso blog: https://www.essentialnutrition.com.br/conteudos/motivos-suplementar-fibras/
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<span class="emoji emoji1f449"></span>DHEA são usados por pessoas que querem aumentar o desejo sexual, criar músculos, combater os efeitos ...
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DHEA são usados por pessoas que querem aumentar o desejo sexual, criar músculos, combater os efeitos do envelhecimento e melhorar algumas condições de saúde. DHEA(desidroepiandrosterona) é um hormônio produzido pelas glândulas adrenais do corpo. Os suplementos de DHEA são produzidos ... 👉DHEA são usados por pessoas que querem aumentar o desejo sexual, criar músculos, combater os efeitos do envelhecimento e melhorar algumas condições de saúde.
👉DHEA(desidroepiandrosterona) é um hormônio produzido pelas glândulas adrenais do corpo. Os suplementos de DHEA são produzidos a partir de soja ou inhame selvagem.
Não se sabe ainda tudo o que a DHEA pode fazer, mas sabe-se que é um precursor dos hormônios sexuais masculinos e femininos, incluindo testosterona e estrogênio.
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Outro dia me perguntaram qual o suplemento alimentar que considero mais importante para ganho ...
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Outro dia me perguntaram qual o suplemento alimentar que considero mais importante para ganho de massa muscular , difícil né ? Mas respondi : Vitamina C . Todos riram , não entenderam e acharam que eu estava brincando , mas eu respondo . Embora meus objetivos mudassem ao longo do tempo , três ... Outro dia me perguntaram qual o suplemento alimentar que considero mais importante para ganho de massa muscular , difícil né ? Mas respondi : Vitamina C . Todos riram , não entenderam e acharam que eu estava brincando , mas eu respondo .
Embora meus objetivos mudassem ao longo do tempo , três suplementos nunca saíram da minha dieta : multivitamínico , proteína de soro de leite , e a vitamina que este post aborda, vitamina C. A vitamina C , também conhecido como ácido ascórbico ou L-ascorbato, é uma vitamina essencial para o corpo humano. Ele poderia muito bem ser uma das vitaminas mais seguras e mais importantes que você pode tomar em uma base diária. Ela é mais conhecida como a primeira coisa que as pessoas tomam quando se têm um resfriado. É um anti-oxidante maravilhoso . Os antioxidantes são nutrientes que bloqueiam alguns dos danos causados ​​pelos radicais livres, que são subprodutos que resultam quando os nossos corpo converte alimentos em energia. Antioxidantes também, ajudam a reduzir o dano ao corpo causada por produtos químicos tóxicos e poluentes como fumaça de cigarro. A vitamina C é necessária para o crescimento e reparação de tecidos em todas as partes do seu corpo , incluindo o muscular . É usado para formar colágeno , uma proteína importante para formação da pele, do tecido cicatricial de tendões, ligamentos, e vasos sanguíneos. É também essencial para a cura de feridas e para a reparação e manutenção de cartilagem, ossos, dentes e etc . Vitamina C também contribui com a pressão arterial através do reforço das paredes das artérias. Pode também impedir danos nas células causados ​​pelo envelhecimento, bem como ajudar a reduzir o stress . Mas falando em fisiculturistas ? Para atletas do sexo masculino, vitamina C vai ser mais um fator a ajudar a manter os níveis de testosterona elevados e de cortisol baixo . Sacou a importância bodybuilder ? No caso das mulheres, a vitamina C, não só ajuda a proteger a ruptura dos capilares que causam o fluxo sanguíneo exagerado com endometriose durante a menstruação, mas também impede a coagulação do sangue causada pela redução da protrombina, trombina, e thrombokinase . Lembre de tomar longe do treino !
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Outro dia me perguntaram qual o suplemento alimentar que considero mais importante para ganho ...
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Outro dia me perguntaram qual o suplemento alimentar que considero mais importante para ganho de massa muscular , difícil né ? Mas respondi : Vitamina C . Todos riram , não entenderam e acharam que eu estava brincando , mas eu respondo . Embora meus objetivos mudassem ao longo do tempo , três ... Outro dia me perguntaram qual o suplemento alimentar que considero mais importante para ganho de massa muscular , difícil né ? Mas respondi : Vitamina C . Todos riram , não entenderam e acharam que eu estava brincando , mas eu respondo .
Embora meus objetivos mudassem ao longo do tempo , três suplementos nunca saíram da minha dieta : multivitamínico , proteína de soro de leite , e a vitamina que este post aborda, vitamina C. A vitamina C , também conhecido como ácido ascórbico ou L-ascorbato, é uma vitamina essencial para o corpo humano. Ele poderia muito bem ser uma das vitaminas mais seguras e mais importantes que você pode tomar em uma base diária. Ela é mais conhecida como a primeira coisa que as pessoas tomam quando se têm um resfriado. É um anti-oxidante maravilhoso . Os antioxidantes são nutrientes que bloqueiam alguns dos danos causados ​​pelos radicais livres, que são subprodutos que resultam quando os nossos corpo converte alimentos em energia. Antioxidantes também, ajudam a reduzir o dano ao corpo causada por produtos químicos tóxicos e poluentes como fumaça de cigarro. A vitamina C é necessária para o crescimento e reparação de tecidos em todas as partes do seu corpo , incluindo o muscular . É usado para formar colágeno , uma proteína importante para formação da pele, do tecido cicatricial de tendões, ligamentos, e vasos sanguíneos. É também essencial para a cura de feridas e para a reparação e manutenção de cartilagem, ossos, dentes e etc . Vitamina C também contribui com a pressão arterial através do reforço das paredes das artérias. Pode também impedir danos nas células causados ​​pelo envelhecimento, bem como ajudar a reduzir o stress . Mas falando em fisiculturistas ? Para atletas do sexo masculino, vitamina C vai ser mais um fator a ajudar a manter os níveis de testosterona elevados e de cortisol baixo . Sacou a importância bodybuilder ? No caso das mulheres, a vitamina C, não só ajuda a proteger a ruptura dos capilares que causam o fluxo sanguíneo exagerado com endometriose durante a menstruação, mas também impede a coagulação do sangue causada pela redução da protrombina, trombina, e thrombokinase . Lembre de tomar longe do treino !
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Encontrado no vinho tinto e em alimentos como a uva vermelha e o mirtilo (blueberry), o resveratrol ...
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Encontrado no vinho tinto e em alimentos como a uva vermelha e o mirtilo (blueberry), o resveratrol é uma substância que tem sido relacionada a uma série de benefícios à saúde. O composto também parece ser um aliado na eterna luta contra o envelhecimento, propriedade esta que rendeu ao resveratrol ... Encontrado no vinho tinto e em alimentos como a uva vermelha e o mirtilo (blueberry), o resveratrol é uma substância que tem sido relacionada a uma série de benefícios à saúde.
O composto também parece ser um aliado na eterna luta contra o envelhecimento, propriedade esta que rendeu ao resveratrol o codinome de “pílula da longevidade”.
Da mesma maneira que repele agentes agressores, o resveratrol também serve para combater radicais livres que danificam as células e promovem o envelhecimento precoce.

Apesar do vinho apresentar muitos benefícios, ele é obviamente uma bebida alcóolica, o que o torna pouco atraente para o consumo diário (sobretudo para quem pratica atividade física, já que o álcool e a regeneração muscular não são exatamente amigos).
As uvas escuras e demais alimentos ricos em resveratrol ainda são a melhor opção para ingerir o nutriente, mas elas não apresentam um teor tão elevado do composto como os suplementos.
O ideal, portanto, seria analisar seus objetivos com a orientação de um especialista, e possivelmente combinar as várias formas de resveratrol em sua rotina.

#vinho #uvas #resveratrol #beneficios #saude #pele #estetica #celulas #rejusvenescimento #clinicamonalizacavalcante #fortaleza #ceara
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O que é o bronzeado? O escurecimento da pele deve-se ao aumento da melanina (pigmento castanho) ...
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O que é o bronzeado? O escurecimento da pele deve-se ao aumento da melanina (pigmento castanho) após exposição à radiação ultravioleta. A melanina é produzida e libertada pelos melanócitos (quando sofrem uma lesão no seu ADN) e tem como função proteger o corpo da absorção excessiva da radiação ... O que é o bronzeado? O escurecimento da pele deve-se ao aumento da melanina (pigmento castanho) após exposição à radiação ultravioleta. A melanina é produzida e libertada pelos melanócitos (quando sofrem uma lesão no seu ADN) e tem como função proteger o corpo da absorção excessiva da radiação solar.

O betacaroteno é transformado em vitamina A, que por sua vez promove a formação de melanina, o pigmento que dá a cor bronzeada e protege dos raios ultravioleta. Os carotenóides presentes nos alimentos são fundamentais para a saúde humana, porque são compostos que não são produzidos naturalmente pelo organismo e a sua única fonte são os alimentos ou suplementos.

Para sentir o efeito do betacaroteno no bronzeado o ideal é consumir diariamente 2 ou 3 porções de alimentos ricos em betacaroteno 7 dias antes da exposição solar. Este antioxidante está presente em frutas e legumes de coloração alaranjada e nos folhosos de cor verde escura.

Assim sendo, quais são os alimentos que nos ajudam a desenvolver e a manter uma pele bronzeada de forma saudável?

Cenoura: Uma excelente fonte de betacaroteno, que contém boas quantidades de vitamina C e potássio. Estimula a produção de melanina, pigmento responsável pela cor a pele.

Abóbora: Este alimento contém uma alta dose de betacaroteno e uma considerável quantidade de fósforo, cálcio e vitaminas do complexo B. Além de proporcionar uma boa cor da pele, ajuda a combater a oxidação das células e actua contra o envelhecimento.

Manga: é das frutas mais ricas em betacaroteno, a provitamina A, que tem função antioxidante e ajuda a intensificar o bronzeado da pele no Verão.
Mamão: outro exemplo de alimento rico em betacaroteno, a papaia é rica em vitamina C e licopeno, um antioxidante poderoso que combate o envelhecimento.

Batata-doce: uma fonte de vitamina A e de vitamina C, que potencia o bronzeado.

Pimento: Fonte de betacaroteno, o pimento (amarelo, vermelho e verde) é rico em vitamina A e C.

Vegetais verde-escuros, tais como, espinafres, rúcula, brócolos e couve: Apesar de não terem cor laranja característica do betacaroteno, as verduras escuras, como rúcula e couve, perdem apenas para as cenouras
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Cafeína Military Trail Muitos praticantes de atividades físicas utilizam a cafeína como estimulante para ter mais foco e energia durante os exercícios. Diferente do que muitos pensam, esta substância não é prejudicial à saúde, desde que utilizada nas quantidades corretas. Benefícios Além ... 🔥Cafeína Military Trail🔥 Muitos praticantes de atividades físicas utilizam a cafeína como estimulante para ter mais foco e energia durante os exercícios. Diferente do que muitos pensam, esta substância não é prejudicial à saúde, desde que utilizada nas quantidades corretas.
Benefícios

Além de contribuir para o desempenho físico, a cafeína tem outros efeitos positivos em nosso corpo. Um deles é a prevenção de doenças como diabetes tipo 2, doença de Parkinson, Alzheimer, depressão, cálculos biliares, câncer de intestino, entre outros. Também contém vitaminas, sais minerais e antioxidantes que auxiliam no combate dos radicais livres (responsáveis pelo envelhecimento das células). Nos suplementos alimentares com função termogênica e energética, a cafeína anidra age como estimulante em todos os níveis do sistema central, gerando um estado de alerta e atividade mental ampliada. Quando utilizada antes do treino, oferece benefícios como aumento da amplitude respiratória, melhor performance dos músculos e maior queima de gordura por meio da oxidação de lipídios.

Vem pro Ponto 💚 Mês Verde 💚
#pontodosuplemento #sigaoponto
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<span class="emoji emoji1f449"></span>🏻 A procura por nutrientes/suplementos/fitoterápicos que promovem melhora na função cognitiva ...
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🏻 A procura por nutrientes/suplementos/fitoterápicos que promovem melhora na função cognitiva e memória está cada vez maior e, não há dúvidas que uma dieta rica em antioxidantes e nutrientes específicos ajuda a retardar a perda progressiva e fisiológica de neurônios. 🧠 Enquanto estamos ... 👉🏻 A procura por nutrientes/suplementos/fitoterápicos que promovem melhora na função cognitiva e memória está cada vez maior e, não há dúvidas que uma dieta rica em antioxidantes e nutrientes específicos ajuda a retardar a perda progressiva e fisiológica de neurônios. 🧠
Enquanto estamos no equilíbrio (exemplo: estresse/cortisol), permanecemos bem. Mas se ocorrer alterações, como o estresse crônico, excedendo o alcance de adaptação, o resultado é doença/desordens. Algumas plantas são chamadas de adaptógenos, pois ajudam a melhorar esse processo de adaptação à cargas excessivas, ampliando a faixa de adaptação, prevenindo doenças e mantendo a saúde. Com ênfase a melhora da cognição, o ginseng e ginkgo biloba são conhecidos há séculos pela contribuição em preservar o cérebro, evitar a perda da memória e degeneração cognitiva. 🧠
As vitaminas do complexo B (presente nas carnes, fígado, salmão, frutos do mar, oleaginosas, abacate, vegetais verdes, etc) atuam como cofatores enzimáticos de inúmeras reações do organismo, influenciando diretamente o desempenho cerebral 🧠
Lá na gema do ovo, alimento completo em nutrientes, encontramos a precursora da fofatidilcolina, a famosa colina, importantíssima na sinalização celular. Associada com melhora da depressão e função cognitiva.
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Nos peixes de água fria e em sementes como chia e linhaça, podemos extrair os ácidos-graxos poli-insaturados. Eles regulam a energia cerebral, compõe a estrutura das células nervosas e bainha de mielinha, o que interfere diretamente na velocidade com que as informações são transmitidas de célula para célula. O potente efeito anti-inflamatório do ômega-3 ajuda muito no tratamento de alguns dietúrbios/doenças neurais.
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Nas carnes, peixes, novamente no ovo, encontramos o zinco, nutriente que ajuda a prevenir envelhecimento cerebral precoce.
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Uma dieta rica em antioxidantes (como Vitamina C, E, A ) ajudam a regular a expressão dos genes e também controlam a inflamação 💚
#nutricao #nutricaoeficiente #saude #prevencao
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Os antioxidantes trazem diversos benefícios ao organismo, entre eles, a eliminação do excesso ...
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Os antioxidantes trazem diversos benefícios ao organismo, entre eles, a eliminação do excesso de radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular e associados a uma série de distúrbios. Atualmente, sabe-se que o exercício físico intenso e contínuo é acompanhado pela produção ... Os antioxidantes trazem diversos benefícios ao organismo, entre eles, a eliminação do excesso de radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular e associados a uma série de distúrbios. Atualmente, sabe-se que o exercício físico intenso e contínuo é acompanhado pela produção de radicais livres. Esses radicais livres podem lesionar as fibras musculares, comprometendo o desempenho físico durante o exercício.🏋


A solução para remediar a ação dos radicais livres é simples: basta consumir alimentos (ou suplementos alimentares) que sejam fontes de substâncias antioxidantes.🍍🍋 Porém, o consumo exagerado de antioxidantes pode causar o efeito oposto e reduzir o rendimento do organismo durante o treino.


Pesquisas demonstraram que os radicais livres, em pequenas quantidades, participam de diversas vias metabólicas importantes para o processo de hipertrofia. Os antioxidantes são aliados de qualquer atleta, mas, assim como a maioria das substâncias, o
seu excesso pode ser prejudicial. 😓Para não colocar o resultado do seu treino e a sua saúde em risco, tenha a sua dieta acompanhada e orientada por um nutricionista.👊🔝
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Sinta o poder de ter a pele do seu rosto devidamente hidratda e protegida contra as agressões externas. Uma ...
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Sinta o poder de ter a pele do seu rosto devidamente hidratda e protegida contra as agressões externas. Uma das opções para tratamento e prevenção dos sinais da idade que tem se destacado são os suplementos alimentares que trazem benefícios à saúde e propriedades funcionais à pele. A ... Sinta o poder de ter a pele do seu rosto devidamente hidratda e protegida contra as agressões externas.

Uma das opções para tratamento e prevenção dos sinais da idade que tem se destacado são os suplementos alimentares que trazem benefícios à saúde e propriedades funcionais à pele.
A mais nova tendência envolvendo nutrição e pele são as chamadas “pílulas da beleza”, “cosméticos orais” ou “nutracêuticos cosméticos”, cujo destaque é a “beleza de dentro para fora”. O Firmador de Pele Oral trás em seus ingredientes, todos os benefícios para se ter uma pele jovem, firme e saudável.

Confira abaixo os seus principais ativos:

Exsynutriment Silício: Orgânico Biodisponivel • Promove alta hidratação e firmeza cutânea (efeito lifting);
• Aumenta a síntese de colágeno e elastina (redensificação cutânea);
• Potencializa a fixação de cálcio no tecido ósseo;
• Promove o fortalecimento das unhas;
• Segundo estudos clínicos estimula a velocidade de crescimento do cabelo em média 40%, melhora o conteúdo protéico da fibra capilar e aumenta a resistência dos fios de cabelo (trabalho apresentado no AAD 2011 – EUA)
• Redensificação capilar;

Glycoxil: Carcinina biodisponivel
• Combate o envelhecimento;
• Melhoria da luminosidade da pele e redução do amarelamento;
• Diminuição de rugas e linha de expressão;
• Atua nas conseqüências das síndromes metabólicas;
• Reduz o déficit cognitivo;
• Protetor do DNA;
• Reverte o envelhecimento sistêmico.
Vitamina C: Componente importante para a produção de colágeno. Sem ela não consegue ter hidroxilaçãoes é um co-fator para duas enzimas essenciais na biossíntese do colágeno. Vitamina que não produzimos endocrinamente e, como é um nutriente essencial, precisa ser ingerido ou suplementado. Destaque também para a sua função antioxidante que combate a ação dos radicais livres, onde estes degradam as fibras de colágeno e elastina.

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<span class="emoji emoji1f449"></span>As funções da vitamina D no organismo são: -Aumentar a absorção do cálcio e do fósforo no intestino; -Fortalecer ...
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As funções da vitamina D no organismo são: -Aumentar a absorção do cálcio e do fósforo no intestino; -Fortalecer ossos e dentes, tornando-os mais saudáveis; -Prevenir doenças como obesidade, diabetes, hipertensão e esclerose múltipla; -Aumentar a produção de músculos; -Melhorar ... 👉As funções da vitamina D no organismo são: -Aumentar a absorção do cálcio e do fósforo no intestino;
-Fortalecer ossos e dentes, tornando-os mais saudáveis;
-Prevenir doenças como obesidade, diabetes, hipertensão e esclerose múltipla;
-Aumentar a produção de músculos;
-Melhorar o equilíbrio;
-Fortalecer o sistema imunológico;
-Melhorar a saúde cardiovascular;
-Prevenir alguns tipos de câncer, como os de cólon, de reto e da mama;
-Prevenir o envelhecimento precoce

Devido à dificuldade de conseguir atingir a dose usual de Vitamina D, o seu consumo através da suplementação, junto a um Profissional nutricionista ou médico na orientação diária, se torna fundamental para que você atinja os níveis básicos ideais para a manutenção da sua Saúde.👇 Atendimento WhatsApp (31) 98406-3437📱

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TESTOSTERONA - Não é de hoje que sabemos que o hormônio testosterona está associado a uma serie de ...
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TESTOSTERONA - Não é de hoje que sabemos que o hormônio testosterona está associado a uma serie de benefícios a nossa saúde. Bem estar físico, mental e atraso no envelhecimento. Abaixo, nove maneiras de otimizar seus níveis de testosterona naturalmente: ️ Perda de peso: quanto menos gordura, ... TESTOSTERONA - Não é de hoje que sabemos que o hormônio testosterona está associado a uma serie de benefícios a nossa saúde. Bem estar físico, mental e atraso no envelhecimento. Abaixo, nove maneiras de otimizar seus níveis de testosterona naturalmente: ▶️ Perda de peso: quanto menos gordura, principalmente, abdominal, maior sua produção endógena de testosterona.
▶️ HIIT: descrito em post anterior
▶️ Consumo de Zinco: estudos comprovam que o consumo de zinco adequado, aumentam os níveis de testosterona. E sua deficiência, consequentemente diminui.
▶️ Treinamento de força: Exercícios musculares onde aumenta-se o peso e diminui as repetições. Lentificando o movimento.
▶️ Otimize os níveis de vitamina D: você toma sol diariamente, ao menos 30min? Se não, provavelmente esta deficiente em vitamina D. Suplemente e aumente seus níveis de testosterona
▶️ Redução do estresse: quando estressado ha aumento de um hormônio chamado cortisol, este responsável por uma serie de reações no corpo, diminui a produção de testosterona.
▶️ Reduza o consumo de açúcar: considerado o verdadeiro veneno da alimentação, é responsável por uma serie de prejuízo à saúde, uma delas tem como conseqüência diminuir níveis de testosterona. ▶️ Consuma gorduras saudáveis: sua dieta deve conter entra 50 a 70% de gordura. Alimentos ricos em gordura "do bem" : abacate, azeite de oliva, amêndoas cruas, óleo de coco, manteiga. ▶️ Consuma aminoácidos de cadeias ramificadas: Alem dos alimentos ricos em proteínas como carnes, peixes, frangos e ovos, é importante a ingestão de suplementos contendo aminoácidos essenciais para a maior produção de testo endógena.

Procure dosar os níveis de seus hormônios. Eles são de tamanha importância para emagrecimento, ganho de massa muscular, controle de doenças crônicas entre outros.
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O Colágeno é uma proteína estrutural que fornece sustentação para diversos tecidos da pele. Combate ...
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O Colágeno é uma proteína estrutural que fornece sustentação para diversos tecidos da pele. Combate a flacidez, fortalece unhas e cabelos, retarda o envelhecimento e previne rugas, contribui para a saúde dos ossos, tendões e tecido conjuntivo. Colágeno Hidrolisado (60 cápsulas) ... O Colágeno é uma proteína estrutural que fornece sustentação para diversos tecidos da pele. Combate a flacidez, fortalece unhas e cabelos, retarda o envelhecimento e previne rugas, contribui para a saúde dos ossos, tendões e tecido conjuntivo.

Colágeno Hidrolisado (60 cápsulas) - Herbamed - R$ 39,90.

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As fibras são promotoras de saúde e bem-estar. Essa função é muito importante para o controle da ...
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As fibras são promotoras de saúde e bem-estar. Essa função é muito importante para o controle da diabetes ou do aumento do colesterol no sangue, por exemplo. Ou seja, a influência das fibras é muito maior do que um facilitador do trânsito intestinal. Uma dieta rica em fibras já é apontada como ... As fibras são promotoras de saúde e bem-estar. Essa função é muito importante para o controle da diabetes ou do aumento do colesterol no sangue, por exemplo. Ou seja, a influência das fibras é muito maior do que um facilitador do trânsito intestinal. Uma dieta rica em fibras já é apontada como a chave para o envelhecimento saudável.  No entanto apenas 9% da população ocidental consume a recomendação de ingestão de fibras, que é de 20g a 30g diárias.
Obter mais fibra em sua dieta é simples. Comece por reduzir a ingestão de alimentos processados e aumente a ingestão de frutas, vegetais e legumes, bem como grãos integrais, feijões, nozes, sementes – alimentos ricos em fibras. Ou se preferir já existe suplementos capazes de adicionar fibras no seu cardápio sem alterar o sabor dos alimentos – Veja aqui. Você estará fazendo um bem imenso ao seu sistema digestivo.
1. As fibras auxiliam na redução da absorção de açúcares e gorduras.
2. Aumentam a SACIEDADE. Além de modular os hormônios envolvidos na regulação do apetite.
3. Melhoram a absorção de cálcio e magnésio - bom para mineralização óssea / osteoporose.
4. As fibras possuem a característica de ser prebiótica - estimulam o crescimento de bactérias benéficas.
5. Inulina (fibra presente principalmente na cebola, alho poró e chicória): é lentamente digerida no intestino evitando efeitos gastrointestinais adversos como flatulência e distensão abdominal.
6. Modulam o sistema imune - regulação da produção de células de defesa pelas células do intestino.
7. As fibras são eficazes em reduzir fatores de risco para síndrome metabólica.
8. Auxiliam no trânsito intestinal, devido a absorção de água e aumento do bolo fecal.
9. Responsáveis pela limpeza de toxinas do intestino.
10. Reduz a incidência de câncer de intestino.
11. Pode influenciar positivamente na produção de serotonina pelo intestino.

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O Óleo de Cartamo da Pro Corps é rico em gorduras poli e monoinsaturadas e auxilia na promoção da saciedade. ...
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O Óleo de Cartamo da Pro Corps é rico em gorduras poli e monoinsaturadas e auxilia na promoção da saciedade. Isso porque aumenta a produção do hormônio leptina e também atua bloqueando a ação da enzima lípase proteica (responsável pelo transporte da gordura da corrente sanguínea para o interior ... O Óleo de Cartamo da Pro Corps é rico em gorduras poli e monoinsaturadas e auxilia na promoção da saciedade. Isso porque aumenta a produção do hormônio leptina e também atua bloqueando a ação da enzima lípase proteica (responsável pelo transporte da gordura da corrente sanguínea para o interior das células), seu teor de ômega 6 (ácido linoleico) oferece muitos benefícios como a proteção contra a formação de placas de gorduras nas artérias e veias, protege contra o câncer de próstata e o diabetes tipo 2, previne a osteoporose e mantém a saúde da pele.
O ômega 9, também presente no óleo de cártamo, auxilia na redução dos triglicérides sanguíneos, reduz o colesterol ruim (LDL colesterol) e aumenta o bom colesterol (HDL colesterol).
o óleo de cártamo também contém vitamina E, que atua como antioxidante natural prevenindo o envelhecimento. Vários estudos indicam que esse óleo pode auxiliar no aumento da queima de gordura, contribuindo para a perda de peso.

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Os “Superalimentos” (ou “Superfoods”, em inglês), são alimentos que possuem, além de vitaminas ...
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Os “Superalimentos” (ou “Superfoods”, em inglês), são alimentos que possuem, além de vitaminas e minerais, uma dose extra de compostos chamados de bioativos, que podem trazer diversos benefícios para a saúde. Estes compostos são ricos em antioxidantes e atuam diretamente nas células, ... Os “Superalimentos” (ou “Superfoods”, em inglês), são alimentos que possuem, além de vitaminas e minerais, uma dose extra de compostos chamados de bioativos, que podem trazer diversos benefícios para a saúde.

Estes compostos são ricos em antioxidantes e atuam diretamente nas células, protegendo-as de inflamações ou envelhecimento precoce.
Confira a lista de 10 superalimentos e se prepare para incluí-los na sua dieta:

1. Amaranto
2. Inhame
3. Especiarias em geral
4. Berries
5. Óleo de coco
6. Chia
7. Castanha de Caju
8. Cacau
9. Grão de Bico
10. Brócolis

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O QUE É MELATONINA? A melatonina é hormônio responsável pela indução ao sono, é eficaz contra uma ...
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O QUE É MELATONINA? A melatonina é hormônio responsável pela indução ao sono, é eficaz contra uma ampla gama de enfermidades. Só para se ter uma ideia, ela ajuda a emagrecer, protege contra os danos causados pelo acidente vascular cerebral, auxilia no controle da hipertensão e da diabetes ... O QUE É MELATONINA?
A melatonina é hormônio responsável pela indução ao sono, é eficaz contra uma ampla gama de enfermidades. Só para se ter uma ideia, ela ajuda a emagrecer, protege contra os danos causados pelo acidente vascular cerebral, auxilia no controle da hipertensão e da diabetes e reduz as crises de enxaqueca. Um dos últimos benefícios descobertos é diminuição da queda de cabelo, provocada por causas genéticas, a alopécia androgenética, conhecida como calvície masculina.
A MELATONINA É UM SUPLEMENTO OU REMÉDIO?
A melatonina é um sumplemento vitamínico que repõe o hormônio produzido pela glândula pineal, localizada no cérebro. O que ocorre com esse hormônio é a diminuição de produção com a idade.
PREÇO DA MELATONINA
O preço da melatonina varia de acordo com a concentração de melatonina por capsula.
COMO TOMAR MELATONINA?
Ingerir 1 cápsula 30 minutos antes de dormir.
INDICAÇÕES PARA O USO DA MELATONINA
Tratamento da insônia
Melhora a qualidade do sono
Combate os sintomas envelhecimento precoce
Enxaquecas
Emagrecimento Diabetes
Auxilia no controle da hipertensão
MELATONINA E EFEITOS COLATERAIS
Os efeitos colaterais da melatonina geralmente só são percebidos quando utiliza-se doses muito altas, acima de 10 mg por dia. Os efeitos colaterais da melatonina incluem:
Sonolência excessiva;
Fadiga.
A pronta entrega. Vendas por direct.
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Dica do dia: frutas secas no lugar do gel de carboidrato via @wrun_br ⠀ ⠀ Os carboidratos em gel ...
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Dica do dia: frutas secas no lugar do gel de carboidrato via @wrun_br ⠀ ⠀ Os carboidratos em gel (assim como os isotônicos) são a opção mais comum para repor energia nos treinos longos – com mais de uma hora de duração. Porém, nem todos digerem bem o produto ou gosta do seu sabor. Já outras pessoas ... Dica do dia: frutas secas no lugar do gel de carboidrato via @wrun_br ⠀

Os carboidratos em gel (assim como os isotônicos) são a opção mais comum para repor energia nos treinos longos – com mais de uma hora de duração. Porém, nem todos digerem bem o produto ou gosta do seu sabor. Já outras pessoas não curtem tomar suplementos e procura uma alternativa natural. Se você é uma delas, pode apostar em uma opção nutritiva para substituir perfeitamente o gel: as frutas secas.⠀

Além de fornecer uma boa dose de carboidratos – maior que às frutas frescas, inclusive –, esse tipo de alimento é muito prático de ser carregado para a corrida (basta embrulhar em um filme plástico) e traz vários benefícios. ⠀

“As frutas oferecem vitaminas e minerais, como potássio, cálcio, ferro. Esses micronutrientes são fundamentais para saúde e bom desempenho físico. Também possuem propriedades antioxidantes, que ajudam a prevenir envelhecimento precoce, fadiga, lesões musculares e algumas doenças”, desta Fabiana Costa, professora do curso de nutrição da faculdade Anhanguera de Niterói (RJ).⠀
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Com percursos de 5 km, 10 km e 21 km, a #w21k chega a São Paulo no dia 21/10. As inscrições já estão abertas! http://loja.iguanasports.com.br/w21k-2018⠀
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Repost do meu Pai @drmiguelsorrentino ・・・ <span class="emoji emoji1f61c"></span><span class="emoji emoji1f61c"></span>Alguns colegas... • • Nossa como tu estás bem!!! ...
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Repost do meu Pai @drmiguelsorrentino ・・・ Alguns colegas... • • Nossa como tu estás bem!!! Deve estar usando um monte de porcaria né? • • Resposta : estou sim, tudo que tu possas imaginar. • • Pergunta : mas tu não tem medo,porque não é natural né? • • Medo a gente tem do desconhecido ... Repost do meu Pai @drmiguelsorrentino ・・・
😜😜Alguns colegas... •

Nossa como tu estás bem!!! Deve estar usando um monte de porcaria né? •

Resposta : estou sim, tudo que tu possas imaginar. •

Pergunta : mas tu não tem medo,porque não é natural né? •

Medo a gente tem do desconhecido por falta de informação ou ignorância; índio tem medo de avião! Realmente natural na minha idade seria estar usando remédios . Tenho muitos amigos na minha idade com diabetes, alguns com hipertensão, alguns já infartaram, outros com câncer e alguns já se foram. •

Realmente ter boa saúde com 59 anos usando apenas suplementos e reposição hormonal não é natural. A propósito, pela linha da naturalidade, o quão natural seria então interceder na hipertensão e usar drogas, ao invés de deixar que uma pessoa viva naturalmente e siga o curso das doenças da vida e do envelhecimento? •

Mantenho sim meus níveis hormonais em taxas ótimas e como já falei antes, além de manter bons hábitos alimentares e rotina de exercícios físicos. E suplemento aquilo que da alimentação para uma vida longeva não conseguiria, aquilo que meu corpo necessita e a natureza conhece, não necessitando portanto do uso de drogas para remediar problemas! •

👏🏼👏🏼👏🏼 para a lucidez de meu Pai!! Um ex indivíduo com sobrepeso importante, hoje esbanjando saúde! •

Nos dias 18 e 19 de Agosto, vamos dar um curso voltado a profissionais de saúde, para ensinar sobre nossa experiência em conduzir a saúde de nossos pacientes que buscam melhora na composição corporal, tal como foi a estratégia com meu Pai. •

Informações devem ser esclarecidas todas através do site e dos contatos disponíveis lá (segunda foto do post).
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Os óleos de peixe, ricos em gorduras anti-inflamatórias (ômega-3), funcionam como nutrientes ...
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Os óleos de peixe, ricos em gorduras anti-inflamatórias (ômega-3), funcionam como nutrientes cardioprotetores, ou seja, ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares. Mas os benefícios deste óleo vão além da saúde do coração. Os ácidos graxos ômega-3, como EPA e DHA, têm benefícios ... Os óleos de peixe, ricos em gorduras anti-inflamatórias (ômega-3), funcionam como nutrientes cardioprotetores, ou seja, ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares.
Mas os benefícios deste óleo vão além da saúde do coração.
Os ácidos graxos ômega-3, como EPA e DHA, têm benefícios em:
-distúrbios metabólicos, como obesidade e diabetes;
-distúrbios neurológicos, como depressão e doença de Alzheimer
-câncer e doenças autoimunes.
O ômega-3 atua nessa ampla variedade porque reduz a carga global de inflamação do corpo .
A inflamação crônica desempenha um papel fundamental nas doenças associadas ao envelhecimento. 👉🏻Combatendo a inflamação, o ômega-3 nos ajudam a combater vários problemas relacionados à idade.
Isto é especialmente evidente em distúrbios metabólicos.
A suplementação com ômega-3 ajuda na prevenção e tratamento de distúrbios metabólicos, incluindo obesidade, diabetes, síndrome metabólica e esteatose hepática. 👉🏻demonstraram ajudar na depressão e em alguns tipos de demência devido aos seus poderosos efeitos anti-inflamatórios.
Até mesmo câncer, doenças auto-imunes e distúrbios renais estão mostrando sinais de resposta favorável aos suplementos de ômega-3.
Como muitas estratégias de combate à inflamação, o óleo de peixe pode funcionar melhor antes que a doença clínica grave seja evidente, afinal é melhor prevenir do que remediar.
Referencias
Kulzow N, Witte AV, Kerti L, et al. Impact of Omega-3 Fatty Acid Supplementation on Memory Functions in Healthy Older Adults. J Alzheimers Dis. 2016;51(3):713-25
Bo Y, Zhang X, Wang Y, et al. The n-3 Polyunsaturated Fatty Acids Supplementation Improved the Cognitive Function in the Chinese Elderly with Mild Cognitive Impairment: A Double-Blind Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2017;9(1)
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O QUE É MELATONINA? A melatonina é hormônio responsável pela indução ao sono, é eficaz contra uma ...
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O QUE É MELATONINA? A melatonina é hormônio responsável pela indução ao sono, é eficaz contra uma ampla gama de enfermidades. Só para se ter uma ideia, ela ajuda a emagrecer, protege contra os danos causados pelo acidente vascular cerebral, auxilia no controle da hipertensão e da diabetes ... O QUE É MELATONINA?
A melatonina é hormônio responsável pela indução ao sono, é eficaz contra uma ampla gama de enfermidades. Só para se ter uma ideia, ela ajuda a emagrecer, protege contra os danos causados pelo acidente vascular cerebral, auxilia no controle da hipertensão e da diabetes e reduz as crises de enxaqueca. Um dos últimos benefícios descobertos é diminuição da queda de cabelo, provocada por causas genéticas, a alopécia androgenética, conhecida como calvície masculina.
A MELATONINA É UM SUPLEMENTO OU REMÉDIO?
A melatonina é um sumplemento vitamínico que repõe o hormônio produzido pela glândula pineal, localizada no cérebro. O que ocorre com esse hormônio é a diminuição de produção com a idade.
PREÇO DA MELATONINA
O preço da melatonina varia de acordo com a concentração de melatonina por capsula.
COMO TOMAR MELATONINA?
Ingerir 1 cápsula 30 minutos antes de dormir.
INDICAÇÕES PARA O USO DA MELATONINA
Tratamento da insônia
Melhora a qualidade do sono
Combate os sintomas envelhecimento precoce
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MELATONINA E EFEITOS COLATERAIS
Os efeitos colaterais da melatonina geralmente só são percebidos quando utiliza-se doses muito altas, acima de 10 mg por dia. Os efeitos colaterais da melatonina incluem:
Sonolência excessiva;
Fadiga.
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Dhea 50mg 100 cápsulas a pronta entrega <span class="emoji emoji2714"></span>️Benefícios: 1️⃣Aumenta a imunidade; 2️⃣Diminui o ...
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Dhea 50mg 100 cápsulas a pronta entrega ️Benefícios: 1️⃣Aumenta a imunidade; 2️⃣Diminui o risco de doenças cardíacas; 3️⃣Melhora o controle do açúcar no sangue, reduzindo o risco de diabetes; 4️⃣Previne e reverte a osteoporose; 5️⃣Protege contra alguns tipos de câncer; 6️⃣Reverte ... Dhea 50mg 100 cápsulas a pronta entrega ✔️Benefícios:
1️⃣Aumenta a imunidade;
2️⃣Diminui o risco de doenças cardíacas;
3️⃣Melhora o controle do açúcar no sangue, reduzindo o risco de diabetes;
4️⃣Previne e reverte a osteoporose;
5️⃣Protege contra alguns tipos de câncer;
6️⃣Reverte o efeito de aceleração do envelhecimento provocado pelo cortisol, o hormônio do estresse.
#dhea #ultimate #hormônio #saúde #contraenvelhecimento #suplementos
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Se você estiver nos 60, você pode manter sua saúde incluindo esses suplementos em sua dieta diariamente: Vitamina ...
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Se você estiver nos 60, você pode manter sua saúde incluindo esses suplementos em sua dieta diariamente: Vitamina D e Cálcio: a saúde óssea se torna uma grande preocupação tanto para homens quanto para mulheres a partir dos 60 anos. Torna-se necessário que as pessoas consumam cálcio e ... Se você estiver nos 60, você pode manter sua saúde incluindo esses suplementos em sua dieta diariamente:

Vitamina D e Cálcio: a saúde óssea se torna uma grande preocupação tanto para homens quanto para mulheres a partir dos 60 anos. Torna-se necessário que as pessoas consumam cálcio e vitamina D nessa idade para sustentar sua saúde óssea. Consumir laticínios, juntamente com vegetais verdes, sementes e frutas é recomendado para pessoas pertencentes a esta faixa etária. A vitamina D e a ingestão de cálcio ajudam a impulsionar os benefícios que os exercícios de musculação ou quais outros, como tênis, dança e jogging, podem promover à saúde durante esta idade.

Ácidos graxos Ômega-3 e Ômega-6: para cuidar da saúde do coração, do cérebro e da vista, certifique-se de consumir ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 em abundância. Nozes e frutos do mar são fontes ricas em ácidos graxos ômega-3. Isso ajuda a manter a aparência da sua pele e também ajuda a prevenir a perda de líquidos, além de combater o envelhecimento.

E Vitamina B12: sua deficiência é um fenômeno comum em pessoas mais velhas. Essa vitamina desempenha um papel crucial no transporte de oxigênio ao redor do corpo, ajuda a função cerebral e também cria glóbulos vermelhos. A falta de vitamina B12 pode desencadear a produção de homocisteína em nosso corpo, o que é muito prejudicial para a saúde do coração, do cérebro e dos ossos. É recomendado o consumo de carnes vermelhas, peixes oleosos e cogumelos para prevenir a deficiência de vitamina B12.

Se você é vegetariano, você pode consumir laticínios como o leite, queijo suíço e iogurte para cumprir as suas necessidades de vitamina B12. Bananas e amêndoas também são boas fontes desta vitamina.

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Da série suplementos que não vivo sem! <span class="emoji emoji1f481"></span>🏼‍♀️<span class="emoji emoji1f495"></span>Com alto potencial antioxidante, o Pycnogenol neutraliza ...
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Da série suplementos que não vivo sem! 🏼‍♀️Com alto potencial antioxidante, o Pycnogenol neutraliza os radicais livres que são causados por agentes estressores, como por exemplo atividades físicas prolongadas ou muito intensas. Através destes mecanismos, ajuda a manter os tecidos ... Da série suplementos que não vivo sem! 💁🏼‍♀️💕Com alto potencial antioxidante, o Pycnogenol neutraliza os radicais livres que são causados por agentes estressores, como por exemplo atividades físicas prolongadas ou muito intensas. Através destes mecanismos, ajuda a manter os tecidos sadios dos olhos, pele e articulações.
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Diversas pesquisas têm atribuído ao Pycnogenol a capacidade de melhorar a saúde da pele. As substâncias antioxidantes presentes seriam responsáveis por combater alguns dos principais mecanismos ligados ao envelhecimento: estresse oxidativo, danos à estrutura do DNA, inflamação e danos à membrana celular. Além de melhorar a elasticidade, o composto também diminuiria a degradação do colágeno, melhorando a aparência geral da pele. 🧡
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O velho ditado que diz “a união faz a força” é uma realidade também no seu organismo! O complexo B ...
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O velho ditado que diz “a união faz a força” é uma realidade também no seu organismo! O complexo B e o magnésio são exemplos de nutrientes energéticos. Eles ativam facilitadores metabólicos – as enzimas – que controlam digestão, absorção e uso de proteínas, gorduras e carboidratos. Esses ... O velho ditado que diz “a união faz a força” é uma realidade também no seu organismo!
O complexo B e o magnésio são exemplos de nutrientes energéticos. Eles ativam facilitadores metabólicos – as enzimas – que controlam digestão, absorção e uso de proteínas, gorduras e carboidratos. Esses nutrientes normalmente agem como uma equipe ou time. A presença de cada um aumenta a função do outro.
No processo de conversão de alimentos em energia são produzidos radicais livres, que podem lesar o organismo, causando degeneração e envelhecimento precoce. É nessa hora que entram em cena os nutrientes protetores, como a vitamina E, Beta caroteno, vitamina C e os minerais zinco, cobre, manganês e selênio. As vitaminas E, A e C agem em conjunto, também como um time, protegendo contra essa situação e cooperando entre si para manutenção de níveis adequados nos tecidos.
Diversos estudos têm mostrado que a suplementação multivitamínica em indivíduos com insuficiência nutricional marginal melhora significantemente a performance física e mental. Suplementos nutricionais são importantes tanto para atletas profissionais quanto amadores.
É preciso atenção, pois a deficiência de vitaminas e minerais resulta em perda energética. Os suplementos otimizam a recuperação entre os treinos, melhoram o condicionamento físico e o crescimento muscular e aceleram a recuperação de possíveis traumas ou lesões do esporte.
Como e qual suplemento tomar durante o treinamento são decisões de extrema importância. O seu programa será mais produtivo se você balancear os suplementos entre dias de exercício e dias de descanso. Normalmente, o aumento de rendimento pode ser obtido usando-se vitaminas e minerais, tanto nos dias de treino como de repouso. Porém, aminoácidos e proteínas funcionam melhor quando usados nos dias de treino, antes das atividades.
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Dhea 50 mg MRM disponível aqui no #mundoforte DHEA, ou dehidroepiadrosterona, é um pró-hormônio ...
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Dhea 50 mg MRM disponível aqui no #mundoforte DHEA, ou dehidroepiadrosterona, é um pró-hormônio extremamente abundante no corpo, e é precursor de hormônios sexuais como o estrógeno e a testosterona. O DHEA também é conhecido como hormônio do rejuvenescimento. Suplementar com ele ... Dhea 50 mg MRM disponível aqui no #mundoforte DHEA, ou dehidroepiadrosterona, é um pró-hormônio extremamente abundante no corpo, e é precursor de hormônios sexuais como o estrógeno e a testosterona.

O DHEA também é conhecido como hormônio do rejuvenescimento. Suplementar com ele ajuda a prevenir o envelhecimento. DHEA 50MG - VANTAGENS E BENEFÍCIOS

Auxilia contra o envelhecimento;
Ajuda na queima de gordura;
A longo prazo ajuda nos ganhos de massa muscular;
Gera saúde;
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Os benefícios do chá de moringa envolve mais de 90 nutrientes já conhecidos, sendo sua inserção ...
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Os benefícios do chá de moringa envolve mais de 90 nutrientes já conhecidos, sendo sua inserção na alimentação essencial para uma saúde equilibrada e qualidade de vida! Promove a melhoria da pressão arterial e da glicose; Reduz o colesterol; melhora as dores nas articulações; combate ... Os benefícios do chá de moringa envolve mais de 90 nutrientes já conhecidos, sendo sua inserção na alimentação essencial para uma saúde equilibrada e qualidade de vida! Promove a melhoria da pressão arterial e da glicose; Reduz o colesterol; melhora as dores nas articulações; combate a asma; combate a anemia; fortalece o sistema imunológico, os ossos e os músculos; Estimula o crescimento dos fios de cabelo; Proporciona energia, melhora a memória e a capacidade de aprendizagem; Embeleza e regenera a pele; Combate aos tumores e no tratamento de úlceras; Promove melhores noites de sono; Age como desintoxicante do organismo e combatente do envelhecimento.
Entre seus benefícios podemos encontrar ainda sua ação como anti-inflamatória e digestiva. Rica em vitamina A, B e C, além de minerais como o ferro, o cálcio, o sódio, o fósforo, o magnésio e o potássio, a planta fornece quatro vezes mais cálcio que o leite, sete vezes mais vitamina C do que a laranja, três vezes mais potássio que a banana e quatro vezes mais vitamina A do que as cenouras. Além de ser uma rica fonte de proteínas, possui a presença de todos os aminoácidos essenciais e Vitamina B1, B2, B3, B6, Magnésio, Fósforo e Zinco. Que tal inserir um pouco deste chá na rotina e ajudar a melhorar sua saúde? 🍵 #moringaoleifera #chademoringa #motivation #suplementos #ribeiraopreto #sertaozinho #sixpack #fikagrandeporra #foconadieta #nopainnogain #fitness #cardio #superacao #vempramax #frangocombatatadoce #suplementos #hardcoreladies #academia #fibradoporra #fikagrandeporra #bodybuildinglifestyle #hardcoreladies #teambomsenso #vivaemdieta
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Pele e nutrição! A pele reflete o estado nutricional! A ingestão adequada de nutrientes, o processo ...
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Pele e nutrição! A pele reflete o estado nutricional! A ingestão adequada de nutrientes, o processo digestivo completo, a saúde intestinal e a boa hidratação, são fundamentais para a saúde da pele. Tenha uma alimentação natural, integral, colorida, com boas proteínas e bons óleos!! Os ... Pele e nutrição!
A pele reflete o estado nutricional!
A ingestão adequada de nutrientes, o processo digestivo completo, a saúde intestinal e a boa hidratação, são fundamentais para a saúde da pele.
Tenha uma alimentação natural, integral, colorida, com boas proteínas e bons óleos!!
Os efeitos dos desequilíbrios, das agressões e o envelhecimento podem ser amenizados com muitos nutrientes e suplementos. #saudedapele #pele #nutricao #colageno #silicio #betacaroteno #zinco #vitaminac #probioticos #fibras #beatrizpiccolotto #nutricionista

principalmente os de ação antioxidantes são necessários para manter esse equilibrio e reduzir o efeitos dos radicais livres  que lesão das células causando o envelhecimento.
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・・・ snap: evandrodoriquet . Por isso recomendo a meus pacientes! . Outro dia me perguntaram qual o suplemento alimentar que considero mais importante para o fisiculturista , difícil né ? Mas respondi : Vitamina C . Todos riram , não entenderam e acharam que eu estava brincando , mas ... ・・・
👻snap: evandrodoriquet
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Por isso recomendo a meus pacientes!
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Outro dia me perguntaram qual o suplemento alimentar que considero mais importante para o fisiculturista , difícil né ? Mas respondi : Vitamina C . Todos riram , não entenderam e acharam que eu estava brincando , mas eu respondo . .
Embora meus objetivos mudassem ao longo do tempo , três suplementos nunca saíram da minha dieta : multivitamínico , proteína de soro de leite , e a vitamina que este post aborda, vitamina C. também conhecido como ácido ascórbico ou L-ascorbato, é uma vitamina essencial para o corpo.
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Ele poderia muito bem ser uma das vitaminas mais seguras e mais importantes que você pode tomar em uma base diária. Ela é mais conhecida como a primeira coisa que as pessoas tomam quando se têm um resfriado. É um anti-oxidante maravilhoso . Os antioxidantes são nutrientes que bloqueiam alguns dos danos causados ​​pelos radicais livres, que são subprodutos que resultam quando os nossos corpo converte alimentos em energia. Antioxidantes também, ajudam a reduzir o dano ao corpo causada por produtos químicos tóxicos e poluentes como fumaça de cigarro. .
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A vitamina C é necessária para o crescimento e reparação de tecidos em todas as partes do seu corpo , incluindo o muscular . É usado para formar colágeno , uma proteína importante para formação da pele, do tecido cicatricial de tendões, ligamentos, e vasos sanguíneos. É também essencial para a cura de feridas e para a reparação e manutenção de cartilagem, ossos, dentes e etc . Vitamina C também contribui com a pressão arterial através do reforço das paredes das artérias. .
Pode também impedir danos nas células causados ​​pelo envelhecimento, bem como ajudar a reduzir o stress . Mas falando em fisiculturistas ? .
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Para atletas do sexo masculino, vitamina C vai ser mais um fator a ajudar a manter os níveis de testosterona elevados e de cortisol baixo . Sacou a importância bodybuilder ? .
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No caso das mulheres, a vitamina C, não só ajuda a proteger a ruptura dos capilares que causam o fluxo sanguíneo exagerado com endometriose durante a menstruação, mas também impede a coagulação
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