Loading...


Unique profiles
97
Most used tags
Total likes
0
Top locations
PT Tania, Lejon Media Gruppen AB, Zagga Pizza Bar
Average media age
624.3 days
to ratio
4.6
 #tbt to one of the best memories E.V.E.R <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f4ab"></span> #Lanttosisters just after we passed the last cut-off ...
Media Removed
#tbt to one of the best memories E.V.E.R #Lanttosisters just after we passed the last cut-off during @otillorace The feeling = ️ 🇸🇪 Känslan när du vet att du ska få gå i mål på Ö till Ö - en känsla jag aldrig kommer glömma. På måndag är det dags igen - inte för oss men för många andra. ... #tbt to one of the best memories E.V.E.R ❤️💫 #Lanttosisters just after we passed the last cut-off during @otillorace The feeling = ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🇸🇪 Känslan när du vet att du ska få gå i mål på Ö till Ö - en känsla jag aldrig kommer glömma. På måndag är det dags igen - inte för oss men för många andra. En dag dom aldrig kommer glömma 😍 Gör ert bästa men lyft blicken då och då - det är fucking magiskt att få simma och springa i vår svenska skärgård 💙💛🏊🏽‍♀️🏊🏽‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️🏊🏽‍♂️🏊🏽‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♀️🏝
Read more
Loading...
Hayırlı geceler değerli dostlar.. Yarın için harika bir tarif ile geldimPoğaça gibi tek tek uğraşmadan hem kolay hem misss gibi oluyor.. Kahvaltı ya.. Okula.. işe.. çok güzel gidiyor.. ben yapıp buzluğa kaldırıyorum. Ihtiyaç halinde ısıtın.. off Kızımın biri patatesli biri kıymalı ... Hayırlı geceler değerli dostlar.. Yarın için harika bir tarif ile geldim👌😍Poğaça gibi tek tek uğraşmadan hem kolay hem misss gibi oluyor.. Kahvaltı ya.. Okula.. işe.. çok güzel gidiyor.. ben yapıp buzluğa kaldırıyorum. Ihtiyaç halinde ısıtın.. off😍👌🙈 Kızımın biri patatesli biri kıymalı sevdiği için böyle yaptım, siz sevdiğiniz bir iç ile yapabilirsiniz.. Tarif isteyenler, buyrun:
♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Kapalı Pide için;
Malzemeler:
👉1 su bardağı ılık su veya süt
👉1 paket kuru (instant) maya veya taze
👉1,5 yemek kaşığı şeker
👉Yarım su bardağı sıvı yağ
👉2 tane yumurta (1’inin sarısı üzeri için)
👉Yarım su bardağı yoğurt
👉1 tatlı kaşığı tuz
👉4,5-5 su bardağı un (takriben)
İçi için:
👉3 tane patates (veya 250gr Kıyma)
👉1 tane kuru soğan
👉Tuz, karabiber, pul biber
♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Yapılışı:
👉 İçi için soğan çok küçük yemeklik olarak doğranır, az zeytinyağı ile kavrulur. İçerisine haşlanıp ezilmiş olan patatesler ve baharatları eklenip hepsi karıştırılır ve soğumaya bırakılır.
👉Veya önce soğanlar yağ da güzelce kavrulur kıyma ilave edilip suyunu çekene kadar kavrulur, tuz ve bol karabiber ile tatlandırılır, soğumaya bırakılır. 👉Hamur için maya, şeker ve su karıştırılıp 2-3 dakika bekletilir. Daha sonra diğer malzemeler eklenir ve ele yapışmayan yumuşak bir hamur yapılır ve ılık bir ortamda 1 saat dakika kadar mayalanmaya bırakılır. 👉Mayalanan hamur tepsi büyüklüğüne göre 2 veya 3 bezeye ayrılır. Ilk beze tepsi uzunluğu kadar dikdörtgen şekilde açılır ve orta kısmına iç malzeme konulur, önce karşılıklı kenarlardan kapatılır sonra iki uç kısmı kapatılıp yağlı kağıt serilmiş tepsiye kapatılan yer alta gelecek şekilde tepsiye yerleştirilir.
👉 Diğer bezeye de aynı işlem yapılır. Tepside ılık bir ortamda 20 dakika kadar bekletilir. Üzerine yumurta sarısı sürülür, susam serpilip 180⁰ fırında üzeri kızarana kadar pişirilir. Afiyet olsun.☺️☺️ Deneyenler dm den haber verin olur mu 😍😘👌👌👌👌
#cake #caked #chokolate #pide #kebap #tasty #diy #turkishfood #idea #foodvideo #foodvideo #börek #instagood #instafood #kıymalıborek #tarifi #tarif
Read more
<span class="emoji emoji1f48b"></span>Som utlovat kommer här lite tydligare bilder på Glossiers Sheer Matte Lipstick i nyansen Leo<span class="emoji emoji261d"></span>🏼Det ...
Media Removed
Som utlovat kommer här lite tydligare bilder på Glossiers Sheer Matte Lipstick i nyansen Leo🏼Det blir en väldigt lätt, matt täckning och färgen är galet fin! På bild nr.3 kan ni se när jag dragit det 1,2 respektive flertalet gånger på armen så man kan bygga upp önskad intensitet🏼 Ska köpa ... 💋Som utlovat kommer här lite tydligare bilder på Glossiers Sheer Matte Lipstick i nyansen Leo☝🏼Det blir en väldigt lätt, matt täckning och färgen är galet fin! På bild nr.3 kan ni se när jag dragit det 1,2 respektive flertalet gånger på armen så man kan bygga upp önskad intensitet👌🏼 Ska köpa ett i Poppy Red också tänkte jag. Ngn som testat?❣️ .
.
As promised here’s some better pics of the Glossier Sheer Matte Lipstick in the shade Leo. On pic nr.3 you can see how I applied it once, twice and several times - which shows that the result is very buildable. Think I’m gonna buy one in the shade Poppy Red as well💋 Anyone who tried it?!❣️ #glossier #leo #sheermattelipstick #lips #lipstick
Read more
Regrann from @beceriklihatun Hu huu Kızlarrrrrrrr koşunnnnNatalie sende koş telefonu kap gel, bak buzluk için hazırladığım karnıyarık videosu geldi bir beğeni yap, yorum falan yaz Bu hafta çok yoğunum kızlar havalar fena sıcak sebzeler devamlı bakım istiyor başımı kaşıyacak ... Regrann from @beceriklihatun
Hu huu📣📣 Kızlarrrrrrrr koşunnnn💃💃Natalie sende koş telefonu kap gel, bak buzluk için hazırladığım karnıyarık videosu geldi bir beğeni yap, yorum falan yaz😂😂
Bu hafta çok yoğunum kızlar havalar fena sıcak sebzeler devamlı bakım istiyor başımı kaşıyacak vaktim yok. Bir yandan bahçeyle ilgilen onları topla et, hazırla kaldır, turşu yap vallahi çok yoruldum. Tabi birde sizler için çekimler yapıyorum😊 tarif yazmaya çalışıyorum. Eh sizde bir yorum ve beğeni bırakırsınız herhal🤔😆
SİZ DE NASIL YAPTIĞINIZI YORUMA YAZARSANIZ YAPMAK İSTEYENLERE FİKİR OLUR OK😘
.
↔ŞİMDİ GELELİM PÜF NOKTALARA
.
BUZLUK İÇİN KARNIYARIK
Malzemeler:
Patlıcan
Domates
Biber
Kızartmak için sıvı yağ
Tuz
Yapılışı:
1) Patlıcanlar alacalı soyulur. Az tuzla ovulur. İster yağda ister fırında kızartılır. Ben iki şekilde de yapıyorum ama bu sefer yağda kızarttım.
2) Kızartılan patlıcanlar havlu kağıt üzerinde yağı süzülür ve soğuma bırakılır.
3) Domates ve biberler arzu edilen şekilde doğranır ve patlıcanların içine yerleştirilir.
4) Patlıcanlar kilitli buz dolabı poşetine yerleştirilir.
5) Pipetle havası çekilir kapatılır ve buzluğa kaldırılır.
Pişirme aşaması:
6) Buzluktan çıkardıktan sonra suyun altına tutulur. Hem buzluk kokusu çıksın hemde fazla yağından arınsın diye.
7) İç harcı hazırlanır doldurulur sosu hazırlanır ve fırında veya ocakta pişirilir.
8) Afiyet olsun 💕
9) Kalpler çiçekler seni seviyorum .

SİZ DE NASIL YAPTIĞINIZI ya da Yapmadığınızı YORUMA YAZARSANIZ YAPMAK İSTEYENLERE FİKİR OLUR OK😘 - #regrann #keşfet #huzur #lezzet #video #foodporn
Read more
@beceriklihatun Hu huu Kızlarrrrrrrr koşunnnnNatalie sende koş telefonu kap gel, bak buzluk için hazırladığım karnıyarık videosu geldi bir beğeni yap, yorum falan yaz Bu hafta çok yoğunum kızlar havalar fena sıcak sebzeler devamlı bakım istiyor başımı kaşıyacak vaktim ... @beceriklihatun

Hu huu📣📣 Kızlarrrrrrrr koşunnnn💃💃Natalie sende koş telefonu kap gel, bak buzluk için hazırladığım karnıyarık videosu geldi bir beğeni yap, yorum falan yaz😂😂
Bu hafta çok yoğunum kızlar havalar fena sıcak sebzeler devamlı bakım istiyor başımı kaşıyacak vaktim yok. Bir yandan bahçeyle ilgilen onları topla et, hazırla kaldır, turşu yap vallahi çok yoruldum. Tabi birde sizler için çekimler yapıyorum😊 tarif yazmaya çalışıyorum. Eh sizde bir yorum ve beğeni bırakırsınız herhal🤔😆
SİZ DE NASIL YAPTIĞINIZI YORUMA YAZARSANIZ YAPMAK İSTEYENLERE FİKİR OLUR OK😘
.
↔ŞİMDİ GELELİM PÜF NOKTALARA
.
BUZLUK İÇİN KARNIYARIK
Malzemeler:
Patlıcan
Domates
Biber
Kızartmak için sıvı yağ
Tuz
Yapılışı:
1) Patlıcanlar alacalı soyulur. Az tuzla ovulur. İster yağda ister fırında kızartılır. Ben iki şekilde de yapıyorum ama bu sefer yağda kızarttım.
2) Kızartılan patlıcanlar havlu kağıt üzerinde yağı süzülür ve soğuma bırakılır.
3) Domates ve biberler arzu edilen şekilde doğranır ve patlıcanların içine yerleştirilir.
4) Patlıcanlar kilitli buz dolabı poşetine yerleştirilir.
5) Pipetle havası çekilir kapatılır ve buzluğa kaldırılır.
Pişirme aşaması:
6) Buzluktan çıkardıktan sonra suyun altına tutulur. Hem buzluk kokusu çıksın hemde fazla yağından arınsın diye.
7) İç harcı hazırlanır doldurulur sosu hazırlanır ve fırında veya ocakta pişirilir.
8) Afiyet olsun 💕
9) Kalpler çiçekler seni seviyorum @beceriklihatun yorumları kabul edilir 😂😂 ay iyice yüzsüz oldu bu becerikli 😜
.
. .
.

SİZ DE NASIL YAPTIĞINIZI ya da Yapmadığınızı YORUMA YAZARSANIZ YAPMAK İSTEYENLERE FİKİR OLUR OK😘
Read more
ELMİ SİRLƏR Orucun elmi sirləri, bəzi xəstəliklərin profilaktika və müalicəsindəki rolu haqqında ...
Media Removed
ELMİ SİRLƏR Orucun elmi sirləri, bəzi xəstəliklərin profilaktika və müalicəsindəki rolu haqqında bir çox həkimlər, elm adamları fikir söyləmiş, əsər yazmışlar. Əhli-beytdən gələn rəvayətlərdə də bu haqda söhbət açılmışdır ki, aşağıda diqqətinizə çatdırırıq.  1. Rəvayətlər. Bir ... ELMİ SİRLƏR
Orucun elmi sirləri, bəzi xəstəliklərin profilaktika və müalicəsindəki rolu haqqında bir çox həkimlər, elm adamları fikir söyləmiş, əsər yazmışlar. Əhli-beytdən gələn rəvayətlərdə də bu haqda söhbət açılmışdır ki, aşağıda diqqətinizə çatdırırıq. 
1. Rəvayətlər.
Bir çox hədislərdə orucun faydaları, xüsusilə mənəvi faydası haqqında söhbət açılmışdır. Burada bir hədisi qeyd etməklə kifayətlənirik. 
Peyğəmbər (s) buyurmuşdur: صوموا تصحوا “Oruc tutun ki, sağlam olasınız.” (“Bihar əl-ənvar”, c. 96, səh. 255)
2. Oruc insanın iradəsini gücləndirir.
Bəzi həkimlər bu haqda yazırlar: “Oruc cismani faydaları ilə yanaşı insanın ruhuna, psixikasına da müsbət təsir göstərir. Belə ki, onda emosionallıq, xeyirxahlıq, təmkin müşahidə olunur. Oruc tutan transsendental ruha, fövqəladə zəkaya malik olduğunu hiss edir.” (“Quranda təbabət”, səh. 213) 
Bundan başqa oruc insana cinsi meyllərini cilovlamaqda da böyük dayaqdır. O, günahdan çəkinməyin ən uğurlu metodlarından biridir. Peyğəmbər (s) ailə qurmaqdan boyun qaçıran gənclərə müraciətlə buyurur:
“Ey gənclər! Ev tədarükü olanlarınız ailə qursun. Buna gücü çatmayanlar isə oruc tutsun. Oruc onun üçün günahlara qarşı sipərdir”.
3. Orucun xəstəliklərə müsbət təsiri. 
Bəzi həkimlər yazırlar:
“Günümüzdə artıq orucun bir çox xəstəliklərə müsbət təsiri sübuta yetirilmişdir. Bu xəstəliklərə aşağıdakıları misal göstərmək olar:
Həzm sistemi ilə bağlı xəstəliklər. Xüsusilə kəskin mədə iltihabı, piylənmə, ateroskleroz, qan təzyiqi, inaq, xroniki böyrək iltihabı, astma, etik və psixi anomaliya və s. (“Quranda təbabət”, səh. 214)
4. Orucun profilaktik faydaları.
Bəzi həkimlər yazırlar:
“Oruc insan yaşamının müxtəlif tərəflərini nizamlayan dövri ayindir. Burada insan ildə bir dəfə bu ayinə əməl etməyi zəruri hesab edir və bu onun ruhunda, orqanizmində dərin iz buraxır.
Oruc pəhriz rejimi, müalicə üsuludur. Çox güman ki, ondan ən çox yararlanan həzm sistemidir. Çünki qidalanma prossi qidanı udmaqla bitmir. Əslində bu qidalanmada ilkin mərhələdir. Qida udulduqda bütün orqanizm onu ən yaxşı şəkildə həzm etmək, sovurmaq üçün fəaliyyətə keçir. Buna görə də orqanizmdə ən işlək sistem həzm sistemidir.
Read more
Loading...
A L L S T R E A M I N G P L A T F O R M S Stream on all music platforms <span class="emoji emoji26a1"></span>️<span class="emoji emoji26a1"></span>️<span class="emoji emoji1f199"></span> Want it all- Starman W E S T I N D I A N ...
Media Removed
A L L S T R E A M I N G P L A T F O R M S Stream on all music platforms Want it all- Starman W E S T I N D I A N Y A N K E E - - - #LimitlessDreams #Artist #Germany #fitness #love #radio #vocals #wethebestmusic #humble #applemusic #producer #canada #beats #Music #nyc #international #amsterdam ... A L L S T R E A M I N G P L A T F O R M S
Stream on all music platforms ⚡️⚡️🆙 Want it all- Starman
W E S T I N D I A N Y A N K E E📍
-
-
-
#LimitlessDreams #Artist #Germany #fitness #love #radio #vocals #wethebestmusic #humble #applemusic #producer #canada #beats #Music #nyc #international #amsterdam #soundcloud #artist #tour #indiemusic #london #atl #dj #tidal #spotify #mixcloud #uk #sxsw #rollingloud 👀 🎵
Read more
L A M B T A L K O U T N O W A L L P L A T F O R M S @quavohuncho L A M B T A L K
O U T N O W A L L
P L A T F O R M S
@quavohuncho
Loading...
Lång story och ett händelserikt liv.. För 25 år sedan fattade jag inte att jag kunde springa. Jag ...
Media Removed
Lång story och ett händelserikt liv.. För 25 år sedan fattade jag inte att jag kunde springa. Jag bara sprang och hade kul. Ingen talade om för mig vad jag skulle göra eller vad jag skulle äta. Förstod inte så mycket och hängde på när det gavs utmaningar. Följde med till Lidingö och sprang i en ... Lång story och ett händelserikt liv.. För 25 år sedan fattade jag inte att jag kunde springa. Jag bara sprang och hade kul. Ingen talade om för mig vad jag skulle göra eller vad jag skulle äta. Förstod inte så mycket och hängde på när det gavs utmaningar. Följde med till Lidingö och sprang i en gubbes nummerlapp och tog mig i mål på ca 2 Tim 34 minuter om jag minns rätt. Hade ett kul lopp och minns det som igår. En fantastisk upplevelse helt enkelt. Har ända sen dess varit sugen på loppet igen. Men livet har haft olika stadier och löpningen gjorde ett uppehåll på drygt 20 år. Ett uppehåll fram till 2012. 2012-2014 sprang jag alla lopp jag kunde och njöt av livet även om fötterna värkte. Men med struliga fötter fick jag till sist ge mig våren 2015. Vilket ledde till att jag sökte privat vård och opererade bägge fötterna.Jag hade tappat tron på att kunna springa igen och operation var enda utvägen. Kan säga att det nästan lyckats helt och hållet. Men jag är inte i mål än. Mycket mentalt och vitalt jobb återstår. Men hur ser det ut idag ?
Idag är jag påväg tillbaka som en glad motionär. En motionär som gillar att springa i terrängen och njuta av friheten. Det har varit en tuff resa många gånger både med träning och livet. Men känner nu en stabilitet på alla plan och antar utmaningen Lidingöloppet så här 25 år sen sist.
Fast det var med en skräckblandad förtjusning jag klickade på bekräfta.
Men vad kan gå fel egentligen? Jag ska ju bara springa 30 kilometer 🏃🏻👊😀! Ingenting är för sent för att uppfylla en dröm. Är ju bara 25 år sedan jag stod där 🏃🏻😀. Så lidingöloppet den 23 september är välkommet och en dröm går i uppfyllelse.
#lidingöloppet #löpning #träna #tränaärfrihet #gealdriguppdindröm
Read more
Korkma, sönmez bu şafaklarda yüzen al sancak; Sönmeden yurdumun üstünde tüten en son ocak. O ...
Media Removed
Korkma, sönmez bu şafaklarda yüzen al sancak; Sönmeden yurdumun üstünde tüten en son ocak. O benim milletimin yıldızıdır, parlayacak; O benimdir, o benim milletimindir ancak. Çatma, kurban olayım, çehreni ey nazlı hilâl! Kahraman ırkıma bir gül... Ne bu şiddet, bu celâl? Sana ... Korkma, sönmez bu şafaklarda yüzen al sancak;
Sönmeden yurdumun üstünde tüten en son ocak.
O benim milletimin yıldızıdır, parlayacak;
O benimdir, o benim milletimindir ancak.
Çatma, kurban olayım, çehreni ey nazlı hilâl!
Kahraman ırkıma bir gül... Ne bu şiddet, bu celâl?
Sana olmaz dökülen kanlarımız sonra helâl;
Hakkıdır, Hakk’a tapan, milletimin istiklâl.
Ben ezelden beridir hür yaşadım, hür yaşarım.
Hangi çılgın bana zincir vuracakmış? Şaşarım!
Kükremiş sel gibiyim: Bendimi çiğner, aşarım;
Yırtarım dağları, enginlere sığmam taşarım.
Garb’ın âfâkını sarmışsa çelik zırhlı duvar;
Benim îman dolu göğsüm gibi serhaddim var.
Ulusun, korkma! Nasıl böyle bir îmânı boğar, «Medeniyyet! » dediğin tek dişi kalmış canavar?
Arkadaş! Yurduma alçakları uğratma sakın;
Siper et gövdeni, dursun bu hayâsızca akın.
Doğacaktır sana va’dettiği günler Hakk’ın... Kim bilir, belki yarın, belki yarından da yakın.
Bastığın yerleri «toprak! » diyerek geçme, tanı!
Düşün altındaki binlerce kefensiz yatanı.
Sen şehîd oğlusun, incitme, yazıktır, atanı:
Verme, dünyâları alsan da, bu cennet vatanı.
Kim bu cennet vatanın uğruna olmaz ki fedâ?
Şühedâ fışkıracak toprağı sıksan, şühedâ!
Cânı, cânânı, bütün vârımı alsın da Hudâ,
Etmesin tek vatanımdan beni dünyâda cüdâ.
Rûhumun senden İlâhî şudur ancak emeli:
Değmesin ma’bedimin göğsüne nâ-mahrem eli;
Bu ezanlar -ki şehâdetleri dînin temeli-
Ebedî, yurdumun üstünde benim inlemeli.
O zaman vecd ile bin secde eder -varsa- taşım;
Her cerîhamdan, İlâhî, boşanıp kanlı yaşım,
Fışkırır rûh-i mücerred gibi yerden na’şım!
O zaman yükselerek Arş’a değer, belki, başım.
Dalgalan sen de şafaklar gibi ey şanlı hilâl!
Olsun artık dökülen kanlarımın hepsi helâl.
Ebediyyen sana yok, ırkıma yok izmihlâl:
Hakkıdır, hür yaşamış, bayrağımın hürriyyet;
Hakkıdır, Hakk’a tapan, milletimin istiklâl.

12.12.2016
Read more
Igår fylldes min DM med massa kärlek. Herregud sååå mycket. Jag tappade räkningen. Jag har läst ...
Media Removed
Igår fylldes min DM med massa kärlek. Herregud sååå mycket. Jag tappade räkningen. Jag har läst allt, svårt att svara just nu. Mina svar känns inte genuina om jag svarar hastigt . Men jag blir så himla glad! Några av er har hittat hit igår och frågar vad som skett; Isayah bytte gips, dom tog bort ... Igår fylldes min DM med massa kärlek. Herregud sååå mycket. Jag tappade räkningen. Jag har läst allt, svårt att svara just nu. Mina svar känns inte genuina om jag svarar hastigt 😅. Men jag blir så himla glad! Några av er har hittat hit igår och frågar vad som skett; Isayah bytte gips, dom tog bort metallstiften från lårbenet också. Hans lårben läker mycket fint, lyckliga föräldrar. Några frågar hur det skett? Det har jag inget svar på. Tyvärr 😔. Men vill ni läsa om det så finns det på bloggen. Ni kan googla mitt namn för att hitta dit. Andra tror att han fått sin hjärnskada pga det som skedde för fyra veckor sedan och det stämmer inte. Vill ni läsa mer så har @tidningenmama skrivit om oss, ni kan klicka på länken i min profil. Svep åt sidan för att se vad Isayah och Delcio överraskade mig med igår efter att dom kom från en hel dag på sjukhuset, mina tårar bara rann. Trodde gårdagen skulle gå åt skogen men så fel jag hade ☺️💕. Jag är så avis på att Isayah och Delcio har fått träffa så många av er, tydligen en sjukhusdag för många på ortoped/neuro. För er som vill ställa frågor, det är ok att göra det här under, så svarar jag på det. Trevlig helg på er 😚 #lyckligastemammanivärlden #hashtagisayah
Read more
A L L S T R E A M I N G P L A T F O R M S Stream on all music platforms Want it all- Starman W E S T I N D I A N Y A N K E E - - - #LimitlessDreams #Artist #Germany #fitness #love #radio #vocals #wethebestmusic #humble #applemusic #producer #canada #beats #Music #nyc #international #amsterdam ... A L L S T R E A M I N G P L A T F O R M S
Stream on all music platforms ⚡️⚡️🆙 Want it all- Starman
W E S T I N D I A N Y A N K E E📍
-
-
-
#LimitlessDreams #Artist #Germany #fitness #love #radio #vocals #wethebestmusic #humble #applemusic #producer #canada #beats #Music #nyc #international #amsterdam #soundcloud #artist #tour #indiemusic #london #atl #dj #tidal #spotify #mixcloud #uk #sxsw #rollingloud 👀 🎵
Read more
Loading...
. 8 AVRUPALI SEYYAHTAN ESKİ İSTANBUL VE OSMANLI (1) Osmanlı ülkesi, bünyesini bir muhabbet ...
Media Removed
. 8 AVRUPALI SEYYAHTAN ESKİ İSTANBUL VE OSMANLI (1) Osmanlı ülkesi, bünyesini bir muhabbet ve şefkat ağı gibi ören vakıf ve benzeri hizmetler sâyesinde âdeta dilencisiz bir ülke hâline gelmiştir. Öyle zamanlar olmuştur ki, müslüman zenginler zekâtlarını verecek fakir bulmakta ... .
8 AVRUPALI SEYYAHTAN ESKİ İSTANBUL VE OSMANLI (1)

Osmanlı ülkesi, bünyesini bir muhabbet ve şefkat ağı gibi ören vakıf ve benzeri hizmetler sâyesinde âdeta dilencisiz bir ülke hâline gelmiştir. Öyle zamanlar olmuştur ki, müslüman zenginler zekâtlarını verecek fakir bulmakta güçlük çekmişlerdir.

Bu sebeple o dönemlerde dilenciliğin ne olduğu âdeta meçhuldür. Hattâ nüfusu iki milyona kadar çıkmış olan İstanbul’da ve umûmiyetle Türkiye ile Kırım’da hiçbir Türk dilenciye rastlanılmadığı, bilinen bir gerçektir. Nâdiren tesâdüf edilen dilenciler ise, başka milletlere mensup kimselerdir. Çünkü Osmanlılar’ın, öldükten sonra bile kimseye muhtaç olmamak için kefen paralarını dahî henüz hayatlarındayken ayırıp dâimâ üzerlerinde taşımaları, mâlûm ve meşhur bir âdet hâlindedir.

Corneille Le Bruyn’ın seyahatnâmesinden:

Türklerin hayrât ve hasenâta çok düşkün olduklarını ve hattâ hristiyanlardan çok daha fazla hayrât vücûda getirdiklerini inkâra imkân yoktur. Osmanlı mülkünde yok denecek kadar az dilenciye tesâdüf edilmesinin başlıca sebeplerinden biri de hayır ve hasenât vakıflarıdır.

Comte de Bonneval’ın eserinden:

İstanbul, civârıyla birlikte takriben iki milyon nüfusa mâliktir ki, Avrupa’nın en büyük şehirlerinden sayılması îcâb eder. İşte bu fevkalâde nüfus kesâfetine rağmen tek bir dilenciye bile tesâdüf edilmez! Yalnız darlık taslamak üzere sırf sadakayla geçinen goygoycular vardır! Ama onların da îtibarları yoktur.

Edep, Nezâket ve Terbiye

Osmanlılar’ın edep, nezâket ve terbiye husûsunda kaydettikleri seviye, hiçbir milletle kābil-i kıyas değildir. Onların muâşeret âdâbı, misli görülmemiş bir mükemmellik ve incelik arz eder. Bunlar, millet ve mezhep ayrımı yapılmaksızın bütün insanlara karşı aynen riâyet edilen rûhî ve vicdanî bir kânun mesâbesindedir. Dolayısıyla Osmanlı demek, imrenilecek edep ve nezâket timsâli kimse demektir.

Bu vasıfların sayısız tezâhürleri vardır.

Osmanlılar, husûsiyle cân u gönülden bağlı bulundukları İslâmiyet’in kin ve garazı yasaklaması münâsebetiyle her cuma ve bayram günlerini, birtakım küskünlük ve kırgınlıkları kaldırmaya ve aralarındaki kusurları affedip barışmaya vesîle hâline getirmişlerdir.

Devamı yorumda
Read more
Att springa 10 km efter hård simning och mjölksyra cykel det kändes galet långt. De första stegen ...
Media Removed
Att springa 10 km efter hård simning och mjölksyra cykel det kändes galet långt. De första stegen är i ruset av känslor, det går lätt. Jag bestämmer mig för att strunta i farten och mer gå på känsla. Jag vill ha en bra känsla 4 varv skulle jag springa. Bra publikvänlig bana så fick många härliga ... Att springa 10 km efter hård simning och mjölksyra cykel det kändes galet långt. De första stegen är i ruset av känslor, det går lätt. Jag bestämmer mig för att strunta i farten och mer gå på känsla. Jag vill ha en bra känsla

4 varv skulle jag springa. Bra publikvänlig bana så fick många härliga hejarrop.TACK! ❤ När jag ser min Loe blir jag så glad. "Mamma spinga". Jani säger att jag är 2a dam. Va? Blir helt förvånad men det gav mig lite mer energi. Det började bli varmt. Häller vatten över huvudet och blir lite piggare för en stund. Jag njuter av och vara i tribubblan. Det är så jäkla härligt bara, jobbigt också såklart men jag är i lyckoruset.
Några små backar plockar fram lite seg mjölksyra känsla i benen 😅

Med 2km kvar kommer @nicolepelin ikapp mig. Hon är så jäkla snabb löpare så försökte att hänga på hennes tempo och jag fick utmana mig. Vi peppade varandra. Inspirerande tjej! Tempot ökades rejält sista varvet när det var 200m kvar till mål lägger hon in den sista spurten men då klarade jag inte hänga på😅 det här med andan i halsen är fasen inte min grej 😅 Jag sprang i mål på 46 min så galet nöjd och som 3e dam 👊😍 📸@adamkjellstrom
Read more
Önskar att jag hade nåt kul att skriva idag. Det har jag inte. För jag är skitledsen. På riktigt. Jag ...
Media Removed
Önskar att jag hade nåt kul att skriva idag. Det har jag inte. För jag är skitledsen. På riktigt. Jag bröt idag. Igen. På cykel, i ledning. Igen. Inte ledsen som att ha misslyckats med en placering eller tid. Jag är ledsen för att jag har ont i kroppen, jag är ledsen för att jag inte tycker det är ... Önskar att jag hade nåt kul att skriva idag. Det har jag inte. För jag är skitledsen. På riktigt. Jag bröt idag. Igen. På cykel, i ledning. Igen. Inte ledsen som att ha misslyckats med en placering eller tid. Jag är ledsen för att jag har ont i kroppen, jag är ledsen för att jag inte tycker det är kul att tävla längre, de sista åren har varit MAGISKT roliga (älskar träningen), jag är ledsen för att knoppen inte vill, jag är ledsen för att en danskjävel till manet brände sönder hela min hals.
Jag vet allt att det där går över. Jag är ingen elitidrottare längre. Jag gör det för att jag tycker det kul, för att jag vill utmana mig själv. Jag vet att många av er tycker att jag är vek som bara kliver av, att jag har ett ansvar osv. Det skiter jag fullständigt i.
Jag är en tävlingsmänniska. Ut i fingerspetsarna. Det är på gott och ont. Jag har gått från att ha ett mål att klara av utmaningar som jag sett som berg att bara ta mig i mål på till att prestera i samma sak. Jag vet inte hur jag ska förhålla mig till det. Vägrar att hamna i prestationsträsket igen. Jag har saker jag prioriterar MYCKET högre i livet ❤️ Nu ska jag ta resten av sommaren till att göra saker jag brinner för. När lågan slocknat är det läge att hitta en ny eld. Vad det blir vet jag inte än. Måste landa. Jag älskar att simma, cykla och simma. Den kärleken ska jag bevara väl ❤️
Det är också dags för min familj och vänner att få tillbaka lite extra kärlek! ❤️
#svensktriathlon #fyn2018
Read more
Loading...
Våren är försiktigt är på väg. RaceDay! Denna dag fick jag stå vid sidan som hejarklack till starka ...
Media Removed
Våren är försiktigt är på väg. RaceDay! Denna dag fick jag stå vid sidan som hejarklack till starka @anderscarlbom! Kände peppen genom hans nummerlapp. Kände känslan. Vår. Säsongspremiär. Nummerlapp. Massor av glada löpare. Stämningen positiv och förväntansfull innan; trött stolt ... Våren är försiktigt är på väg. RaceDay! Denna dag fick jag stå vid sidan som hejarklack till starka @anderscarlbom! Kände peppen genom hans nummerlapp. Kände känslan. Vår. Säsongspremiär. Nummerlapp. Massor av glada löpare. Stämningen positiv och förväntansfull innan; trött stolt och glad efteråt. Löpare är ett eget släkte. Oavsett förberedelse, form och humör står de på startlinjen redo att göra sitt bästa efter dagsform och möjligheter! Löpträningen har legat lite på "isen" 😎❄ för A under försäsongen pga bistert väder och tidsbrist. Men vi har tränat annat och A gjorde idag en fantastiskt stark prestation. I mål på 53-tid med jämn löpning hela milen. Jämna steg med farthållarna och drog ifrån snabbt på slutet. Stark i mål, med bra känsla. Perfekt & peppande start på säsongen. Grattis A. 💪 Glad att få heja fram dig idag. Som alltid ett underbart lopp. 🏃‍♂️ #premiärmilen #raceday #löpning #hejarklack
Read more
@niyans bugün Gratis Beauty'nin profesyonel ekibine el-ayak bakımı ve kalıcı oje uygulaması ...
Media Removed
@niyans bugün Gratis Beauty'nin profesyonel ekibine el-ayak bakımı ve kalıcı oje uygulaması yaptırarak pürüzsüz el ve ayaklara kavuştu. Sizi de soğuk havalar yaklaşırken cilt, el ve ayaklarınızı bakım yaptırarak kendinizi şımartmak için Gratis Beauty'lere bekliyoruz! gratisbeauty.com ・・・ Herkes ... @niyans bugün Gratis Beauty'nin profesyonel ekibine el-ayak bakımı ve kalıcı oje uygulaması yaptırarak pürüzsüz el ve ayaklara kavuştu. 💜 Sizi de soğuk havalar yaklaşırken cilt, el ve ayaklarınızı bakım yaptırarak kendinizi şımartmak için Gratis Beauty'lere bekliyoruz! 😉 gratisbeauty.com
・・・
Herkes deli gibi övüyordu ama ben inat edip senelerce 1 kez bile kalıcı oje yaptırmamıştım ama bugün bu gidişata bir son verdim 😬 Bahariye @gratistr mağazasının üst katındaki #GratisBeauty ‘de mis gibi bir ortamda (gerçekten mis gibiydi, yüksek sesli müzik, fön ve açılıp kapanıp duran kapı sesi olmayınca huzur buldum) el-ayak bakımı ve kalıcı oje yaptırdım. 💅🏻Açıkçası fiyatlar çok uygun, standartları da çok yüksek, cilt bakımına da gitçem. 🧖🏻‍♀️💆🏻‍♀️
Read more
Ne kadar güzel bakıp, gülüyorsunuz birbirinize kalpler fışkırıyor adeta #KanalD #MagazinD Part - 1 #bergüzarkorel #halitergenç #kanuni #sultansüleyman #muhteşemyüzyıl #muhtesemsüleyman #doğalllık #güzellik #tatlılık #love #angel #beatiful #feride #cevdet #hakimehanım ... Ne kadar güzel bakıp, gülüyorsunuz birbirinize ☺️💕💑 kalpler fışkırıyor adeta 🙏😍 #KanalD #MagazinD Part - 1
#bergüzarkorel #halitergenç #kanuni #sultansüleyman #muhteşemyüzyıl #muhtesemsüleyman #doğalllık #güzellik #tatlılık #love #angel #beatiful #feride #cevdet #hakimehanım #prenses #başarı #binbirgece #karadayı #aşk #tutku #mutluluk #WoundedLove #mipcom #cannes #vatanımsensin #azcev
Read more
Loading...
Måndag afton och man känner suget att komma fram till den ultimata uppsättningen av en/ett s.k. ...
Media Removed
Måndag afton och man känner suget att komma fram till den ultimata uppsättningen av en/ett s.k. ”tarp”; ett skynke i vattentätt (mer eller mindre) material. Tänk dig en presenning, fast lättare och mindre prasslig(t)! Storlekarna varierar runt 3 x 3 meter, och priserna går från 300 kr till ... Måndag afton och man känner suget att komma fram till den ultimata uppsättningen av en/ett s.k. ”tarp”; ett skynke i vattentätt (mer eller mindre) material. Tänk dig en presenning, fast lättare och mindre prasslig(t)! Storlekarna varierar runt 3 x 3 meter, och priserna går från 300 kr till 3000 kr för sagda storlek. Jag kör dock bara på det billigaste (vad gäller allting). Visserligen tog jag next level och sov på liggunderlag i sovsäck under bar himmel i helgen, men det var ju för att vädret tillät. En större utmaning är att sova i tält under t.ex. snöstorm - eller ännu hellre; att klara sig på ett tarp - istället för tält - i snö/oväder!
Det finns en massa videor om hur en sätter upp ETT (eller en) tarp på 3x3 meter. Men två? Alltså möjligheterna är oändliga och jag är SÅ tacksam för IKEAs utskick som kom i kvadrat-form så jag kunde vika och prova kombinationen.
Här följer ett par tankar och idéer, samt printscreen på basic matte som man ju aldrig skulle få användning för. Nu vet jag att jag bör sätta höjden till 1,32 m om jag vill att basen ska vara 3 m!
Bilderna är en jämförelse mellan ett lägre och längre skydd som inte är helt täckt men som skyddar fler personer, jämfört med ett mindre skydd som täcker vind från alla håll och kanter för 2 istället för 4 pers. Får du en spontan känsla för vilket jag borde testa först? Kommentera gärna!
Read more
Tänk vad livet är proppfullt med kärleksfulla stunder och möten. Finns så många båda stora och små ...
Media Removed
Tänk vad livet är proppfullt med kärleksfulla stunder och möten. Finns så många båda stora och små saker som förändrar och ger livet lycka och mening. Många frågar hur snittet går, målade på bilden, sedan löper det runt kroppen ovanför rumpan. Tittade lite i går men yr och svimmig så inga ... Tänk vad livet är proppfullt med kärleksfulla stunder och möten. Finns så många båda stora och små saker som förändrar och ger livet lycka och mening.
Många frågar hur snittet går, målade på bilden, sedan löper det runt kroppen ovanför rumpan. Tittade lite i går men yr och svimmig så inga kort. Framsida lår fick ett lyft jag inte räknat med min fina lårmuskler syntes tydligt. Dr Tuve har format på många fler ställen än jag trodde, så mycket lös hud borta. Det händer så mycket under läkning så vi får se hur det blir
Läs på mina bilder för jag önskar verkligen att ALLA förstod att jag bara önskar folk lycka och att ta sig dit, inget hetsande absolut inget perfekt, men inte heller att behöva ge upp å tvingas gilla nått man inte trivs med. DÄR DU MÅR BRA ÄR DU PERFEKT.
ALLA verkligen ALLA duger men ALLA är oxå värda att få ta sig dit man vill, att få kämpa och ta sig till sitt välmående. Som med allt kan inte alla gilla samma sak, leva på samma sätt, gå samma väg MEN alla kan verkligen stötta, hjälpa och sprida kärlek. Starka i hop, man trycker inte ner den som gör tvärtt i mot en själv man lyfter upp och är glad för att den hittat sitt sätt.
Mycket vila här så massa tid för oss att umgås, finns på DM om ni vill diskutera nått ❤ #bumbisresa
Read more
LANCAR PEREDARAN DARAH . Anda ada simptom.. . <span class="emoji emoji203c"></span>️Kebas ͏k͏a͏k͏i/͏t͏a͏n͏g͏a͏n <span class="emoji emoji203c"></span>️Sesak ͏n͏a͏f͏a͏s ...
Media Removed
LANCAR PEREDARAN DARAH . Anda ada simptom.. . ️Kebas ͏k͏a͏k͏i/͏t͏a͏n͏g͏a͏n ️Sesak ͏n͏a͏f͏a͏s ️Selalu Senak Dada di se͏b͏e͏l͏a͏h ͏k͏i͏r͏i ️Selalu Rasa ͏s͏a͏k͏i͏t ͏k͏e͏p͏a͏l͏a, ͏r͏a͏s͏a ͏b͏e͏r͏a͏t ͏d͏a͏n ͏t͏e͏g͏a͏n͏g ͏d͏i ͏b͏e͏l͏a͏k͏a͏n͏g ͏l͏e͏h͏e͏r ️Selalu Ce͏p͏a͏t ... LANCAR PEREDARAN DARAH
.
Anda ada simptom..
.
‼️Kebas ͏k͏a͏k͏i/͏t͏a͏n͏g͏a͏n ‼️Sesak ͏n͏a͏f͏a͏s ‼️Selalu Senak Dada di se͏b͏e͏l͏a͏h ͏k͏i͏r͏i ‼️Selalu Rasa ͏s͏a͏k͏i͏t ͏k͏e͏p͏a͏l͏a, ͏r͏a͏s͏a ͏b͏e͏r͏a͏t ͏d͏a͏n ͏t͏e͏g͏a͏n͏g ͏d͏i ͏b͏e͏l͏a͏k͏a͏n͏g ͏l͏e͏h͏e͏r ‼️Selalu Ce͏p͏a͏t ͏l͏e͏t͏i͏h & ͏m͏e͏n͏g͏a͏n͏t͏u͏k walaupun masih awal pagi
.
PERHATIAN SEMUA!!
Pu͏n͏c͏a ͏t͏e͏r͏j͏a͏d͏i͏n͏y͏a ͏s͏a͏k͏i͏t ͏j͏a͏n͏t͏u͏n͏g, ͏d͏a͏r͏a͏h ͏t͏i͏n͏g͏g͏i ͏d͏a͏n ͏j͏u͏g͏a ͏s͏t͏r͏o͏k͏e ͏a͏d͏a͏l͏a͏h ͏b͏e͏r͏p͏u͏n͏c͏a ͏d͏a͏r͏i ͏k͏o͏l͏e͏s͏t͏r͏o͏l ͏y͏a͏n͏g ͏t͏i͏n͏g͏i ͏d͏a͏l͏a͏m ͏b͏a͏d͏a͏n ͏k͏i͏t͏a. ͏
.
Ke͏s͏a͏n ͏k͏o͏l͏e͏s͏t͏r͏o͏l ͏y͏a͏n͏g ͏t͏i͏n͏g͏g͏i ͏d͏a͏l͏a͏m ͏b͏a͏d͏a͏n ͏k͏i͏t͏a ͏n͏i ͏a͏k͏a͏n ͏m͏e͏n͏y͏e͏b͏a͏b͏k͏a͏n ͏s͏a͏l͏u͏r͏a͏n ͏d͏a͏r͏a͏h ͏k͏i͏t͏a ͏m͏e͏n͏j͏a͏d͏i ͏s͏e͏m͏p͏i͏t, ͏In͏i ͏b͏e͏r͏p͏u͏n͏c͏a ͏d͏a͏r͏i ͏k͏e͏s͏a͏n ͏p͏e͏n͏g͏u͏m͏p͏u͏l͏a͏n ͏k͏o͏l͏e͏s͏t͏r͏o͏l ͏p͏a͏d͏a ͏d͏i͏n͏d͏i͏n͏g ͏s͏a͏l͏u͏r͏a͏n ͏d͏a͏r͏a͏h ͏k͏i͏t͏a ͏d͏a͏r͏i ͏h͏a͏r͏i ͏k͏e ͏h͏a͏r͏i .
CEGAH SEBELUM TERLEWAT 😭

HAWTHORN PLUS BIOKESUM

1 Botol 60 Kapsul (Hanya 2 Biji setiap hari) ,
TURUN PARAS KOLESTROL cara Selamat ✅ Halal Jakim
✅ Lulus KKM
✅ Ujian Klinikal 💪Melancarkan peredaran darah 😎
💪 Turunkan KOLESTROL 💪 Dah xde rasa Kebas kaki n Tangan .
Sila Klik Untuk INFO dan OFFER terbaik ,
kalau beli kat website rasmi pun xkan dapat OFFER macam ni hanya yang Wassap kami sahaja ya 👍

http://hawthornbiokesum1.wasap.my
http://hawthornbiokesum1.wasap.my
http://hawthornbiokesum1.wasap.my 🔴HAWTHORN PLUS BIOKESUM di keluarkan oleh BIOTROPICS MALAYSIA

Info lanjut : www.biotropicsmalaysia.com
Read more
NYÁRINDÍTÓ NYEREMÉNYJÁTÉK🤑 <span class="emoji emoji1f198"></span> Sziasztok! Páran összefogtunk, hogy kedveskedjünk a követőinknek ...
Media Removed
NYÁRINDÍTÓ NYEREMÉNYJÁTÉK🤑 Sziasztok! Páran összefogtunk, hogy kedveskedjünk a követőinknek egy szuper ajándékcsomaggal, amit a kedvenc márkáink segítségével állítottunk össze! A nyereménycsomag értéke TÖBB, MINT 500.000 Ft! A játék folyamán 1 szerencsés nyertest ... NYÁRINDÍTÓ NYEREMÉNYJÁTÉK🤑 🆘
Sziasztok! Páran összefogtunk, hogy kedveskedjünk a követőinknek egy szuper ajándékcsomaggal, amit a kedvenc márkáink segítségével állítottunk össze! A nyereménycsomag értéke TÖBB, MINT 500.000 Ft! A játék folyamán 1 szerencsés nyertest sorsolunk ki, valamint az általa betaggelt 2 ismerősét is meglepjük 1-1 doboz fánkkal! Ha szeretnéd te megnyerni, nem kell mást tenned, mint követni a lépéseket:
1.  Kövess engem 🤗
2.  Likeold be ezt a képet‼️
3.  Kövesd @csillamegyeri -t és keresd meg nála ugyanezt a képet, ismételd a lépéseket, amíg vissza nem érsz hozzám😉
4.  Kommentben taggeld be két ismerősödet, hogy ők se maradjanak le a játékról! 5. Sokszorozd meg esélyeidet többször újabb két barátod betaggelésével! ‼️‼️‼️‼️‼️
A nevezés kizárólag akkor érvényes, ha mindenkit követsz, mindenkinél likeoltad és kommentelted a képet!
..................................
A csomag tartalma:
-  költeni való meglepetés 🤗- @lillapalacsikphotography fotózás profi sminkessel @mariannkutasi és profi fodrásszal @dghairstyle - @netflorista virágbox - @jlo rúzs @Inglothungary - 2db 6-os fánkdoboz @mrfunk_budapest - @thestrawberryprojectbudapest eper doboz - @cremedelacremebystrawberry torta
- @sophiebychance táska - @colorado_hegedus_eva nyári overál - @designbymando 20.000ft-os utalvány - @griffcollection webshop 20.000ft-os utalvány - 1db nyári @wm_wear ruha - @cangorinaldi karkötő @dorashuwebaruhaz - @runwayshapeofficial Derék Karcsúsító Fűző -  @kazarhungary parfüm
-  Páros vacsora Budapest legújabb éttermében @kubala.barcelona (2 fő részére, előétel vagy desszert+főétel+ital) A nyereményjáték 2018. Junius 29-én ér véget. A nyertest számítógépes program segítségével véletlen választjuk ki, és 24 órán belül kihirdetjük!
A játékban való részvétellel kijelented, hogy elolvastad és elfogadod az alábbi linken található szabályzatot! https://tinyurl.hu/k78N/ Ez a tartalom, nem az Instagram által szervezett, valamint nem az Instagram által szponzorált! A posztban reklám található! Szponzorált tartalom!
Read more
NYÁRINDÍTÓ NYEREMÉNYJÁTÉK Sziasztok! Páran összefogtunk, hogy kedveskedjünk a követőinknek ...
Media Removed
NYÁRINDÍTÓ NYEREMÉNYJÁTÉK Sziasztok! Páran összefogtunk, hogy kedveskedjünk a követőinknek egy szuper ajándékcsomaggal, amit a kedvenc márkáink segítségével állítottunk össze! A nyereménycsomag értéke TÖBB, MINT 500.000 Ft! A játék folyamán 1 szerencsés nyertest sorsolunk ... NYÁRINDÍTÓ NYEREMÉNYJÁTÉK
Sziasztok! Páran összefogtunk, hogy kedveskedjünk a követőinknek egy szuper ajándékcsomaggal, amit a kedvenc márkáink segítségével állítottunk össze! A nyereménycsomag értéke TÖBB, MINT 500.000 Ft! A játék folyamán 1 szerencsés nyertest sorsolunk ki, valamint az általa betaggelt 2 ismerősét is meglepjük 1-1 doboz fánkkal! Ha szeretnéd te megnyerni, nem kell mást tenned, mint követni a lépéseket:
1. Kövess engem
2. Likeold be ezt a képet
3. Kövesd @timeavajna -t , és keresd meg nála ugyanezt a képet, ismételd a lépéseket, amíg vissza nem érsz hozzám.
4. Kommentben taggeld be két ismerősödet, hogy ők se maradjanak le a játékról!
A nevezés kizárólag akkor érvényes, ha mindenkit követsz, mindenkinél likeoltad és kommentelted a képet!
..................................
A csomag tartalma:
- Költeni való meglepetés!!! - @lillapalacsikphotography fotózás profi sminkessel @mariannkutasi és profi fodrásszal @dghairstyle - @netflorista virágbox - @jlo rúzs @Inglothungary - 2db 6-os fánkdoboz @mrfunk_budapest - @thestrawberryprojectbudapest eper doboz - @cremedelacremebystrawberry torta
- @sophiebychance táska - @colorado_hegedus_eva nyári overál - @designbymando 20.000ft-os utalvány - @griffcollection webshop 20.000ft-os utalvány - 1db nyári @wm_wear ruha - @cangorinaldi karkötő @dorashuwebaruhaz - @runwayshapeofficial Derék Karcsúsító Fűző - @kazarhungary parfüm
- Páros vacsora Budapest legújabb éttermében @kubala.barcelona (2 fő részére, előétel vagy desszert+főétel+ital)
A nyereményjáték 2018. Junius 29-én ér véget. A nyertest számítógépes program segítségével véletlen választjuk ki, és 24 órán belül kihirdetjük!
A játékban való részvétellel kijelented, hogy elolvastad és elfogadod az alábbi linken található szabályzatot! https://tinyurl.hu/K78N/
Ez a tartalom, nem az Instagram által szervezett, valamint nem az Instagram által szponzorált! A posztban reklám található! Szponzorált tartalom!
Read more
Populäraste bilden någonsin! Jag kör en repris på den...<span class="emoji emoji1f609"></span> För ni som inte testat detta måste göra ...
Media Removed
Populäraste bilden någonsin! Jag kör en repris på den... För ni som inte testat detta måste göra det! Fetaost, tomater och kalamataoliver bakade i ugnen på låg värme! Så otroligt gott! Receptet finns på bloggen under kategori grekiskt eller använd sökfunktionen! Tomatoes and feta cheese. ... Populäraste bilden någonsin! Jag kör en repris på den...😉 För ni som inte testat detta måste göra det! Fetaost, tomater och kalamataoliver bakade i ugnen på låg värme! Så otroligt gott! Receptet finns på bloggen under kategori grekiskt eller använd sökfunktionen! Tomatoes and feta cheese. #fetaost #fetacheese #tomatoes #tomater #kalamataoliver #tips #recept #inspiration #hautecuisines #feedfeed #godtno #nrkmat #heresmyfood #matbloggsentralen #matbloggsprisetbild #klingskitchen @beautifulcuisines @food
Read more
Successhistorie fra PT Gintare og Katja <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 • <span class="emoji emoji1f525"></span>-10,2kg på de sidste 3 måneder!<span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ Et shoutout ...
Media Removed
Successhistorie fra PT Gintare og Katja 🏻 • -10,2kg på de sidste 3 måneder!️ Et shoutout til min seje fit-pige ...!! Læs Katja’s historie her: 🏻 • “Jeg er så glad i øjeblikket 🤩🏻 Her får i en lille historie: Jeg startede i 2016 med at smide 30 kg, og holdt nogenlunde vægten året ... Successhistorie fra PT Gintare og Katja 💪🏻

🔥-10,2kg på de sidste 3 måneder!🔥❤️
Et shoutout til min seje fit-pige ...!! Læs Katja’s historie her: 😍😭🏆👇🏻

“Jeg er så glad i øjeblikket 😍🤩🙏🏻 Her får i en lille historie:
Jeg startede i 2016 med at smide 30 kg, og holdt nogenlunde vægten året ud, men i 2017 havde jeg JoJo vægt, og kæmpede en kamp for at skulle fortsætte med at tabe mig, men jeg endte faktisk med at miste mig selv lidt i 2017.. Jeg tog 10 kg på i det år, og i slutningen af 2017, som jeg har nævnt før, så skulle jeg flytte og bo i genhusning og så gik det helt galt 😩
Røg ud af mine rutiner og komfortzone og tog yderligere på.. Starten af 2018 stod jeg på vægten, og jeg var blevet 3’cifret igen😪 Jeg blev så ked af det, og fik en snak med den skønne @giliute_fitness 🙏🏻 Så startede vi missionen BACK ON TRACK for cirka 3 måneder siden 🙏🏻 Jeg skulle begynde at tracke min mad, min vægt, mine cm diverse steder og gå efter et mål på vægten, så jeg fik tingene i “kasser”😀 og det viste sig at virke... Jeg begyndte at tabe mig stille og roligt, begyndte pludselig at lægge mærke til, hvad jeg egentlig propper i hovedet og det har udviklet sig til minus 10,2 kg på vægten, på de sidste 3 måneder 😍 og jeg er stadig igang med min mission ❤️🙏🏻 Det er én af årsagerne til, at jeg er så glad 😍 De andre årsager er, at jeg kan mærke at min krop elsker det, jeg har det godt, sover bedre, har meget mere overskud i hverdagen, er blevet mindre, kan passe mit lækre tøj igen, jeg har fået mere selvtillid og jeg stråler 🙏🏻❤️😍🤩 Mine følelser er ofte en stor årsag til, at jeg ikke har kunne styrer min livsstilsændring, vægten gik op og ned hele tiden, da jeg spiste sundt og usundt skiftevis hver dag, så jeg har også haft stor fokus på, at fortælle mig selv; DU KAN GODT KATJA❤️ GIV IKKE OP❤️
- the end ❤️”

Jeg, som Katja’s coach, må tilføje - selvfølgelig kan hun godt og hun vil nå alle hendes mål 🏆Hun har allerede gjort så meget, smidt hendes gamle vaner ud, glemt om diæt - men ændret hendes livsstil ❤️

Giv Katja et Kæmpe Like!! Hun fortjener det!! 🏆

FB: Gintarė Giliūtė - Online Coach, Personlig Træner , @giliute_fitness •
@loadedgym #loadedgym
Read more
Påsklyftet 2018 @massiveperformance.se <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span> Så inspirerande! Tävling men ändå med skratt, glädje ...
Media Removed
Påsklyftet 2018 @massiveperformance.se Så inspirerande! Tävling men ändå med skratt, glädje och gemenskap ... nästa år får vi skramla ihop lite fler kvinnor! En är klar för 2019 om hon får vara hel ... ja, jag har satt detta som ytterligare ett mål på min resa 😀 Knäböj, bänkpress och marklyft ... Påsklyftet 2018 @massiveperformance.se 💪💪💪
Så inspirerande! Tävling men ändå med skratt, glädje och gemenskap ... nästa år får vi skramla ihop lite fler kvinnor! En är klar för 2019 om hon får vara hel ... ja, jag har satt detta som ytterligare ett mål på min resa 😀 Knäböj, bänkpress och marklyft ingår i tävlingen. Vi lägger till sälrodd, kronlyft och militärpress i vår träning, eller hur @aska5072? Ja ja, lite atlasstenar, däck, stock och ok samt farmers hold också då. Och chins, pullups, boxjumps, armhävningar och kettle bell swings😉 Vi har gott om mål att uppnå!Idag satte jag PB i bänkpress. Kanske inte så fruktansvärt imponerande för många, men för mig är 42,5 kg ett stort steg framåt. I september förra året låg jag för första gången i mitt liv på bänken och undrade hur jag skulle få styr på 20 kg stång och raka armar ... sakta men säkert har det ökats på och i torsdags fick jag lite mer teknikundervisning av @butters_1337 och plötsligt kändes 37,5 kg lätt💪😊 Det är tur att jag har hittat en del i mitt liv som jag kan få känna att jag styr över och där jag får samverka med människor som vill samma saker som jag vill, tacksam😍💪
Tack till alla er som är med mig på min resa, ni är guld värda🏅🏅🏅
Ny månad, ett kvartal har redan gått på 2018! Det är intensivt på många sätt. Massor av inspiration och givande samtal. Men får höra en del tråkigheter den här påsken, människor som inte mår bra och bud når mig också om en jämnårigs död. Vi kämpar, vi jobbar, äter och sover ... men vi får inte glömma bort att leva. Om morgondagen vet vi ingenting. Ta hand om er ❤❤❤
#massiveperformance #massivefamily #påsklyftet2018 #weightlifting #inspiration #woman #stubborn #icaniwill #grateful #pb #benchpress #progress #sadness #joy #tomorrow #myjourney
Read more
Korkma, sönmez bu şafaklarda yüzen al sancak; Sönmeden yurdumun üstünde tüten en son ocak. O ...
Media Removed
Korkma, sönmez bu şafaklarda yüzen al sancak; Sönmeden yurdumun üstünde tüten en son ocak. O benim milletimin yıldızıdır, parlayacak; O benimdir, o benim milletimindir ancak. Çatma, kurban olayım, çehrene ey nazlı hilal! Kahraman ırkıma bir gül... Ne bu şiddet, bu celal? Sana ... Korkma, sönmez bu şafaklarda yüzen al sancak;
Sönmeden yurdumun üstünde tüten en son ocak.
O benim milletimin yıldızıdır, parlayacak;
O benimdir, o benim milletimindir ancak.
Çatma, kurban olayım, çehrene ey nazlı hilal!
Kahraman ırkıma bir gül... Ne bu şiddet, bu celal?
Sana olmaz dökülen kanlarımız sonra helal;
Hakkıdır, Hakk'a tapan, milletimin istiklal.
Ben ezelden beridir hür yaşadım, hür yaşarım.
Hangi çılgın bana zincir vuracakmış? Şaşarım!
Kükremiş sel gibiyim: Bendimi çiğner, aşarım;
Yırtarım dağları, enginlere sığmam taşarım.
Garb'ın afakını sarmışsa çelik zırhlı duvar;
Benim iman dolu göğsüm gibi serhaddim var.
Ulusun, korkma! Nasıl böyle bir imanı boğar,
''Medeniyet!'' dediğin tek dişi kalmış canavar?
Arkadaş! Yurduma alçakları uğratma sakın;
Siper et gövdeni, dursun bu hayasızca akın.
Doğacaktır sana va'dettiği günler Hakk'ın...
Kim bilir, belki yarın, belki yarından da yakın.
Bastığın yerleri ''toprak!'' diyerek geçme, tanı!
Düşün altındaki binlerce kefensiz yatanı.
Sen şehid oğlusun, incitme, yazıktır, atanı:
Verme, dünyaları alsan da, bu cennet vatanı.
Kim bu cennet vatanın uğruna olmaz ki feda?
Şüheda fışkıracak toprağı sıksan, şüheda!
Canı, cananı, bütün varımı alsın da Huda,
Etmesin tek vatanımdan beni dünyada cüda.
Ruhumun senden İlahi şudur ancak emeli:
Değmesin ma'bedimin göğsüne na-mahrem eli;
Bu ezanlar ki şehadetleri dinin temeli.
Ebedi, yurdumun üstünde benim inlemeli.
O zaman vecd ile bin secde eder varsa taşım;
Her cerihamda, İlahi, boşanıp kanlı yaşım,
Fışkırır ruh-i mücerred gibi yerden na'şım!
O zaman yükselerek Arş'a değer, belki, başım.
Dalgalan sen de şafaklar gibi ey şanlı hilal!
Olsun artık dökülen kanlarımın hepsi helal.
Ebediyyen sana yok, ırkıma yok izmihlal:
Hakkıdır, hür yaşamış, bayrağımın hürriyet;
Hakkıdır, Hakk'a tapan, milletimin istiklal.
Read more
Muhteşem oldu Ellerinize emeğinize sağlık @lezzetli_anlar @lezzetli_anlar PATATES KROKET . Biz bu kroketleri çok sevdik . * 4-5 adet haşlanmış patates * 2 adet yumurta sarısı (akını bulamak için kullanacağız) * Karabiber (1 çay kaşığı kadar) * Pul biber (isteğe ... Muhteşem oldu😍😍😍
Ellerinize emeğinize sağlık👏👏👏
@lezzetli_anlar
@lezzetli_anlar

PATATES KROKET
.
Biz bu kroketleri çok sevdik😍
. * 4-5 adet haşlanmış patates
* 2 adet yumurta sarısı (akını bulamak için kullanacağız)
* Karabiber (1 çay kaşığı kadar)
* Pul biber (isteğe bağlı)
* Kırmızı Toz Biber
* 1 çay bardağı kaşar peyniri rendesi
* 60g oda ısısında tereyağı
Bulamak için:
* Yumurta akı
* Un
* Galeta unu
Kızartmak için
* Sıvı yağ
Hazırlanışı
1. Patatesler haşlanıp rendelenir veya çatal ya da patates ezme aparatı ile püre haline getirilir.
2. Püre haline gelen patateslerimize tereyağını, baharatları ve yumurta sarısını ilave ederek iyice karıştıralım. Pütürsüz bir kıvam almasını sağlayalım.
3. Son olarak rendelenmiş kaşar peyniri ilave edilip karıştıralım.
4. Hazırladığımız patates harcından yuvarlak toplar yapalım kolayca yuvarlayabilmek için ellerinizi sıvıyağlayın.
5. Tabağımıza yapışmaması için pişirme kağıdı serelim ve üzerine patates toplarımızı koyalım
6. Harcımızın dinlenmesi için yaklaşık yarım saat derin dondurucuda bekletelim.
7. Dondurucudan aldıktan sonra Her bir parçayı önce una, sonra yumurta akına ve son olarak galeta ununa güzelce bulayalım. Tüm kroketler hazır olduktan sonra pişirme aşamasına geçebiliriz.
Peki, Patates kroket nasıl pişirilir?
1. Kızdırmış olduğumuz bol sıvı yağda her iki yüzeyini de çevirerek kızartalım. Burada püf noktası yağın kızmış olması. Eğer yağınız soğuk ise pişme süresi uzayacak, kroketler çok yağ çeker ve pişerken yarılıp şekilleri de bozulabilir.
2. Kızaran patates kroketleri peçete üzerine alarak fazla yağın süzülmesini sağlayalım.
3. Sıcak sıcak servis yapalım.
Tarif nyt den alıntıdır
Read more
#ReposT @culturecouture.fr • T H A N K S O N C E A G A I N T O E V E R Y O N E W H O C A M E S P E C I A L L Y T O S E E K I N G J O N E S P E R F O R M O N S O M E N E X T L E V E L S H I T @vosparis S E E Y A L L S O O N F O R S O M E N E W C R E A T I V E A D V E N T U R E S - M I K A J O N E S • #KingSDOKinGShiT #ReposT @culturecouture.fr 🇫🇷 • T H A N K S O N C E A G A I N T O E V E R Y O N E W H O C A M E S P E C I A L L Y T O S E E K I N G J O N E S P E R F O R M O N S O M E N E X T L E V E L S H I T @vosparis S E E Y A L L S O O N F O R S O M E N E W C R E A T I V E A D V E N T U R E S - M I K A J O N E S • 🎬
#KingSDOKinGShiT👑
Ett härligt första försök på intervaller rodd och löpning efter en bruten tå förra året och 5 veckor ...
Media Removed
Ett härligt första försök på intervaller rodd och löpning efter en bruten tå förra året och 5 veckor med en massa astma. Kör på meter. Rodd 1000 m Löp 200 m Rodd 800 m Löp 400 m Rodd 600 m Löp 600 m o.s.v... Till rodd 200 löp 1000 m Struntade i tid idag. Jag är bara stolt att det gick och utan medicin. ... Ett härligt första försök på intervaller rodd och löpning efter en bruten tå förra året och 5 veckor med en massa astma.
Kör på meter.
Rodd 1000 m Löp 200 m
Rodd 800 m Löp 400 m
Rodd 600 m Löp 600 m o.s.v... Till rodd 200 löp 1000 m
Struntade i tid idag. Jag är bara stolt att det gick och utan medicin. 😁
#fnf4life #cadio #fitnesslifestyle #memeandme
Read more
gülümseyerek küfredip dünyaya dedim ben de varım içinde. bir panayır soytarısı gibi yaz günü ...
Media Removed
gülümseyerek küfredip dünyaya dedim ben de varım içinde. bir panayır soytarısı gibi yaz günü çizmelerle düşme numarasının ardından alkışı kaptım da yaslanmadım arkasına padişahın bu uğurda verecek bir pulum da yoktu üstelik. delirip sakince kendi kalbimde sıyırıp tüm saray ... gülümseyerek küfredip dünyaya
dedim ben de varım içinde.

bir panayır soytarısı gibi yaz günü çizmelerle
düşme numarasının ardından alkışı kaptım da yaslanmadım arkasına padişahın bu uğurda
verecek bir pulum da yoktu üstelik.

delirip sakince kendi kalbimde
sıyırıp tüm saray entrikalarından
didişmeyi bıraktığım gün yol aldım da
anlamadım nereye geldiğimi
kayıp bir kıtayı şimdi keşfetseler ne çıkar
yazık gücenmiş bir kere.

adak ağacı gibi bağlanıp dünyaya
dedim gerçekleşebilirdim.

üstüme vazife edinip değiştirmeyi kâinatı
arkama katılacak bir ordu aradım durdum
ensemde soluyor adam, üstelik rütbesi var
dayarken bıçağı kalçama, tutturdu şarkı:
bir ihtimal daha var?

kaçırıp keçileri kendi içimde çaktırmamaktı kimseye meziyetim yuvarlansam bir dağın zirvesinden aşağı köye zeval getirirdim öyle uğursuz taşıydım ki dünyanın fırlatmaya dokunulmazdım.
kaçıp kara delikten uzay aracı gibi inip dünyaya:
burada insan var durun! demek isterdim.

kaçırıp keçileri kendi içimde
çaktırmamaktı kimseye meziyetim
yuvarlansam bir dağın zirvesinden
aşağı köye zeval getirirdim
öyle uğursuz taşıydım ki dünyanın
fırlatmaya dokunulmazdım.

kaçıp kara delikten uzay aracı gibi
inip dünyaya:
burada insan var durun!
demek isterdim.
-
#SinemSal #YineDeAmin
-
Cumartesi,
Elimde canım @sinemsal ın Yine De Amin’i. “Sevgili Tuğberk, birlikte aynı yerlere bakıyoruz biliyorum. Aynı kitapları okuyarak.” diye de imzalamış.. Canım Sinem, turuncu en çok sana yakışıyor. Amin diyelim, hep amin diyelim. Olur olmaz her şeyi sahibinden gönülden isteyelim;
Olmayacaksa da dinleyin
Belki kurtulamayacağız ama
yine de
âmin..
-
Ps: @senaofset çekilişimizin kazananı @duygucavusoglu tebrikler. İletişim bilgilerinizi bekliyorum.
Read more
Efter att ha lyckas boka en akuttid för min problemtå (igen...) får jag komma till reumatologen, ...
Media Removed
Efter att ha lyckas boka en akuttid för min problemtå (igen...) får jag komma till reumatologen, med rädslan över att bli avvisad igen efter en kortisoninjektion. Men dit gick jag, med en tung klump i magen och ett lätt illamående. Får väl på mottagningen träffa en underbar läkare som lyssnar ... Efter att ha lyckas boka en akuttid för min problemtå (igen...) får jag komma till reumatologen, med rädslan över att bli avvisad igen efter en kortisoninjektion. Men dit gick jag, med en tung klump i magen och ett lätt illamående.
Får väl på mottagningen träffa en underbar läkare som lyssnar på mig, som ser mig gråta av smärta, och som frågar över hur och vart jag har ont i kroppen; som tar sig tiden att vara där för mig som patient.
Vi kommer fram till att återinsätta min medicinering, att skicka mig på magnetröntgen för rygg och fötter, och att förbereda med vaccination och blodprov om vi beslutar oss för att testa biologiska läkemedel efter röntgenresultatet.
Känslan av att VI gör det här är oslagbar, att VI kommer fram till det här gemensamt och inte bara doktorn. Att jag får vara en del av MIN behandling❤️😭 Efter 1½mån av ångest, rädsla och stresspåslag känner jag mig äntligen trygg igen i min behandling. Trygg igen att få drömma om träning, om hundarna och om min framtid.
#viärintevårsjukdom #viärvåradrömmar #spetspatient #starkreumatiker #ungareumatiker
Read more
 #nuraycatarifler #kışlık #konserve #domates #sos #domatessosu #evyapımı #salça #tomato #tomatopaste ...
Media Removed
#nuraycatarifler #kışlık #konserve #domates #sos #domatessosu #evyapımı #salça #tomato #tomatopaste #tomatosauce #kışlıkdomates #menemenlik #keşfet 15 kg domatesin kabuğu soyulur. Domatesi kolay soymak için yıkanmış domateslerin altı, derin olmayacak şekilde artı + biçiminde ... #nuraycatarifler #kışlık #konserve #domates #sos #domatessosu #evyapımı #salça #tomato #tomatopaste #tomatosauce #kışlıkdomates #menemenlik #keşfet 🍅 15 kg domatesin kabuğu soyulur. Domatesi kolay soymak için yıkanmış domateslerin altı, derin olmayacak şekilde artı + biçiminde bıçakla çizilir. Kaynamış suda birkaç dakika haşlayıp, soğuk buzlu suya, bir dakikalığına alınır. Kalkan kabuklarından, rahatça çekilip ayrılır. Yemeklik doğranır. Yarım kilo yeşil biber de yemeklik doğranır, hepsi karıştırılır. Tencerenin İçine biraz sıvıyağ gezdirilir. Tencerenin alacağı kadar konulup, bir yemek kaşığı tuz konulur. Arasıra karıştırılarak, kaynadıktan sonra, kısık ateşte yarım saat pişirilir. Piştikten sonra, kavanozlara doldurulup, kapakları sıkıca kapatılıp, ters çevrilir. Soğuyana kadar, ters çevrildiği yerde bekletilir. Kapaklar sıfır ya da hiç bozulmamış olmalıdır. Çevrildiğinde domatesler, sızdırmamalıdır. Bu şekilde hazırlanan domates soslarını, mümkünse karanlık bir yerde saklayıp, bir yıl içinde tüketebilirsiniz. Nuran Hanım'a teşekkürler.
Read more
Den obligatoriska goodiebagen från @stinaa.j ’s modefrukost. Första gången jag skall prova en ...
Media Removed
Den obligatoriska goodiebagen från @stinaa.j ’s modefrukost. Första gången jag skall prova en produkt från @lowengrip och ställa det mot märkets framgångsrika utveckling. Nya loggan är mycket snyggare och förpackningen andas skandinavisk sober vardagslyx. Lyckad varumärkesompositionering ... Den obligatoriska goodiebagen från @stinaa.j ’s modefrukost. Första gången jag skall prova en produkt från @lowengrip och ställa det mot märkets framgångsrika utveckling. Nya loggan är mycket snyggare och förpackningen andas skandinavisk sober vardagslyx. Lyckad varumärkesompositionering om du frågar mig. ’This product was developed by Isabella Löwengrip and manufactured in Sweden’ står det på baksidan. @breakit_se skrev att Löwengrip lanserar i Holland med hjälp av en stor holländsk influencer. Jag gissar att det kommer att stå hennes namn istället för Isabellas. Eller kommer även varumärket heta något annat för att kännas som den holländska influencerns personliga märke? Idag frågade jag skoentreprenören @stinaa.j varför hon inte gör bekväma pumps för andra märken? Det är dyrt, tar tid och mycket arbete att bygga ett varumärke. Bella har hållit på i tio år. Elin Kling i sju år. De gav deras produkter en flygande start. Om jag själv skulle starta skulle jag fundera mycket på hyr jag bygger upp affären - omsättningen, antal kunder och närvaron på olika geografiska marknader. Ju större ett företag är desto lättare att få PR. En framgångssaga klingar väl ich även fans vill följa kvinnliga entreprenörer, som blivit miljonärer och lyckats stort. Själv tänker jag mest på affärsstrategin. Hur skapas ett bolag, som blir attraktivt för talanger och investerare? Det är nyckeln till att växa.
#mode #fashion #entrepreneur #entreprenör #fashionpreneur #elle #goodiebag #business #strategi #startupadvisor #speaker
Read more
I dag til et brutalt 90 kilometers cykelløb i de sydfynske alper trak jeg mere, end en eftertragtet ...
Media Removed
I dag til et brutalt 90 kilometers cykelløb i de sydfynske alper trak jeg mere, end en eftertragtet trækkerdreng i Berlin gør på et helt år. Jeg mener selvfølgelig ‘at trække’ i den cykelmæssige forstand. Jeg trak hele feltet det meste af de første 15-20 km, hvorefter jeg stak af med en anden ... I dag til et brutalt 90 kilometers cykelløb i de sydfynske alper trak jeg mere, end en eftertragtet trækkerdreng i Berlin gør på et helt år. Jeg mener selvfølgelig ‘at trække’ i den cykelmæssige forstand. Jeg trak hele feltet det meste af de første 15-20 km, hvorefter jeg stak af med en anden rytter. Også her måtte jeg trække og arbejde en del. Jeg lå mig ind på hjul af ham efter at have givet ham læ en stor del af vejen, og prøvede herefter (måske lidt usportsligt, men ret taktisk) at køre væk fra ham efter cirka 37-40 km, da han griber efter en müslibar i baglommen. Det lykkedes ikke, desværre. Herefter trækker jeg igen omkring 7-10 km, hvorefter jeg atter placerer mig bag ham. Selvom han var en spinkel gut, som dermed havde vægten med sig sammenlignet med mig ift. stigningerne, vælger jeg alligevel at satse umiddelbart inden en stor stigning på ruten. Trækker 5 meter tilbage, træder mit livs hårdeste watt og smadrer forbi ham. Herfra sætter jeg ham og giver den alt, hvad der er tilbage i tanken. Det kan lyde underligt, men føj det føltes dejligt at have tømt tanken i en sådan grad, at det på den sidste stigning 2 km før mål sortner for øjnene et kort sekund og jeg er ret tæt på lige at tage mig en ufrivillig lur i grøften. Kører den dog hele vejen hjem efter at have efterladt alt ude på ruten - megafedt😤 #PeterfuckingSagan #tryme #fuldgas #altellerintet
________________________________
#m2sportslab #triathlon #training #ironman #ironman703 #swimbikerun #triathlete #fightforit #success #running #swimming @m2sportslab_ @laasbycykler @sjoholmmc
Read more
Tiden går snabbt och jag har besökt 21 lag hittills på 4 V. Jag kan erkänna att det börja kännas lite ...
Media Removed
Tiden går snabbt och jag har besökt 21 lag hittills på 4 V. Jag kan erkänna att det börja kännas lite i kroppen nu. Det handlar inte bara om att jag undervisa på träningen i 3 tim med varje lag. Det är resor också och allt med sociala medier som tar på energi. Men jag är sjukt tacksam att jag får vara ... Tiden går snabbt och jag har besökt 21 lag hittills på 4 V. Jag kan erkänna att det börja kännas lite i kroppen nu. Det handlar inte bara om att jag undervisa på träningen i 3 tim med varje lag. Det är resor också och allt med sociala medier som tar på energi.
Men jag är sjukt tacksam att jag får vara med på denna resan, jag är så tacksam att så många lag vill att jag ska komma. Det roligaste är att se glädjen och värmen ni ge mig när jag kommer. Respekt för det!! 🙏🏻
🙏🏻
Sen ska jag erkänna för er att jag blir ledsen ibland för det är tufft och läsa visa meddelande man får av folk. Kan vara allt i från du ska dö och du kan åka hem igen till ditt riktiga hemland där du blev född.
Men jag kommer aldrig hänga ut personerna som skriver så till mig. Men jag vill dela med mig till mina fantastiska följare som stöttar mig och gilla inläggen varje dag som jag lägger upp. Ni ska veta att det värmer sjukt mycket.
🙏🏻
❤️
Kom ihåg allt är inte bra med mig varje dag fast att jag är positiv för det mesta på sociala medier. Vi alla är ledsna och nere ibland !!
Men till slut vill jag bara säga att jag ger aldrig upp och det ska inte ni heller göra vad ni en har för mål med ert liv. 💯
💯
Låt inte haters ta dig ner. Låt dina haters bli din motivation.
Ta hand om er och Gott snack 👊🏾
#gottsnack #sverigeturné #citat
Read more
 #Repost @neslinin_mutfagi_ ・・・ <span class="emoji emoji1f343"></span>Annemin yaptığı bomba #kahvaltılık <span class="emoji emoji1f60b"></span> ile hayırlı sabahlar ...
Media Removed
#Repost @neslinin_mutfagi_ ・・・ Annemin yaptığı bomba #kahvaltılık ile hayırlı sabahlar dostlarım Gerçekten içinde yok yok ne varsa koymuş Ve ortaya muhteşem bir lezzet çıkmış Harika bir #kahvaltılıksos Bizde böyle ne varsa konulur değerlendirilir Anadan kıza bana ... #Repost @neslinin_mutfagi_
・・・
🍃Annemin yaptığı bomba #kahvaltılık 😋 ile hayırlı sabahlar dostlarım 👋 Gerçekten içinde yok yok ne varsa koymuş 😍😋 Ve ortaya muhteşem bir lezzet çıkmış 😋😍😘 Harika bir #kahvaltılıksos 😋 Bizde böyle ne varsa konulur değerlendirilir 😘😍 Anadan kıza bana da geçmiş bu özellik😄🙆 İyiki de geçmiş 😘😍
.
.
.
🍃🍅ANNEMİN NEFİS KAHVALTILIK SOSU🍅🍃
.
Malzemeler
10-12 tane domates
5 tane patlıcan
2 baş sarımsak
1 kg kapya kırmızı biber
1 avuç acı biber (damak tadınıza göre )
1 su bardağı sıvı yağ veya zeytinyağı
1 türk kahve fincanı incecik çekilmiş ceviz
1 yemek kaşığı salça
1 çay kaşığı şeker
1 çay bardağı sıvı yağ veya zeytinyağı
1 er fiske istenilen baharatlar (Kekik , pulbiber vs)
Tuz (Damak tadınıza göre )
.
.
Hazırlanışı
Öncelikle kapya biberler, patlıcanlar ve axı biberler közlenip soyulur. Domatesler rende ile rendelenir. Pürüzsüz kıvam için süzgeçten geçirilir çekirdeklerinden arındırılmış olur. Tencereye domatesler ve 1 su bardağı yağ alınıp domatesler suyunu çekene kadar pişirilir. Bu sırada ayıklanmış sarımsaklar robotta çekilir. Üzerine soyulmuş çekirdekleri çıkarılmış közlenmiş biberler ve patlıcanlar da eklenip tekrar birlikte iyice çekilir. Suyunu çeken domateslere şeker eklenip robotta çekilmiş köz sebzeler eklenip karıştırılır. Bu aşamada 1 çay bardağı daha yağ ilave ediyoruz. 1 kaşık kadar biber salçası ve damak tadımıza göre tuz da atıyoruz. Bu şekilde biraz fıkır fıkır kaynamaya bırakıyoruz 😁 Çokta suyunu çekmeyecek susuz olmayacak. Tıkırdamaya başlayınca ceviz içi de atıyoruz iyice kaynak halde iken kavanozlara pay edilip sıcak sıcak temiz kapak ile kapatıp ters çevirip 1 gün böyle bekletiyoruz. İstediğiniz zamanda açıp tüketebilirsiniz 😘😍😋 AFİYET OLSUN
.
.
.
#sunumönemlidir #keşfet #eniyilerikeşfet #kahvaltı #neslikahvaltıtarifleri #neslikışlıktarifler #doğalsunum @kahvaltiya.dair @tencereyemegim @mukemmellezzetler @lezzetlerim @hayatimmutfak
Read more
Skuuuurt!! Skuurt!! @coachk44 ・・・ @quavohuncho A L L P L A T F O R M S T O N I G H T S K U R T!!! #qcthecultureslabel #solidfoundationmgmt⚒ #convertiblebertt #carculture #lamborghini Skuuuurt!! Skuurt!! 🏁🏁🏁
@coachk44
・・・
@quavohuncho

A L L P L A T F O R M S
T O N I G H T 👀👀
S K U R T!!! #qcthecultureslabel🏆
#solidfoundationmgmt⚒
#convertiblebertt #carculture #lamborghini
Mexiko har aldrig vunnit två VM-matcher i rad. I dag kan deras landslag vinna en tredje. – Detta ...
Media Removed
Mexiko har aldrig vunnit två VM-matcher i rad. I dag kan deras landslag vinna en tredje. – Detta VM är historiskt. Jag är ledsen Sverige. Ni kommer att förlora, säger supportern Max Lopez, 21. Som en gliring mot USA:s president Donald Trump, som vill bygga en mur till Mexiko, skämtas det ... Mexiko har aldrig vunnit två VM-matcher i rad. I dag kan deras landslag vinna en tredje.
– Detta VM är historiskt. Jag är ledsen Sverige. Ni kommer att förlora, säger supportern Max Lopez, 21.
Som en gliring mot USA:s president Donald Trump, som vill bygga en mur till Mexiko, skämtas det om att den enda mur som Mexiko behöver är Ochoa. Det är därför som målvakten har fått smeknamnet ”El Muro”. El Muro betyder muren på spanska.
– Ni kommer aldrig göra mål på honom, säger Diana Terrones, 21.

Matchen mellan Sverige och Mexiko startar 16.00 i dag. Följ rapporteringen på DN.se.
.

Tre personer har förts till sjukhus sedan två båtar kolliderat på Harefjorden i Säffle kommun, rapporterar Värmlands Folkblad och NWT.
– Det är en större öppen fiskebåt som har kört runt 15–20 knop och kört över en mindre fiskebåt, säger Mikael Ohlson, insatsledare på räddningstjänsten, till NWT.

Olyckan inträffade strax efter midnatt. Den mindre båten slog runt och hamnade upp och ner i vattnet och de tre ombord kunde räddas av privatpersoner som åkte ut till undsättning.
.

Det norska Närings- och fiskeridepartementet har sålt sina 37,8 miljoner aktier i SAS motsvarande 9,88 procent av flygbolagets totala aktiebestånd. Det skriver den norska regeringen på sin hemsida.
.

Två män i British Columbia döms till husarrest för att de är gifta med flera kvinnor. Det är de första polygamidomarna i Kanada på över 100 år. En av dem gifte sig med 24 kvinnor mellan 1990 och 2014 enligt domstolsdokument. Kanadensiska medier uppger att han är far till minst 146 barn. Han döms nu till sex månaders husarrest.

Den andre mannen, som döms till tre månaders husarrest, gifte sig med fem kvinnor mellan 1993 och 2009.

Männens straff kommer att följas av tolv månaders villkorlig dom med skyddstillsyn.

Båda är tidigare religiösa ledare i sekten Fundamentalistiska Jesu Kristi kyrka av sista dagars heliga, som är en utbrytning från mormonkyrkan i det religiösa samhället Bountiful i sydöstra British Columbia.
.
Foto: Petter Arvidsson/Bildbyrån
Read more
Idag var en stor dag. Jag reste till Stockholm och @bonnierfakta på Sveavägen för att titta på provtrycket ...
Media Removed
Idag var en stor dag. Jag reste till Stockholm och @bonnierfakta på Sveavägen för att titta på provtrycket av #trettiofemvantar ! Det innebär att vi som jobbat med boken går igenom de fysiska boksidorna - och ser efter så att färgåtergivningen är rätt osv. Detta görs i ett särskilt ljusrum, ... Idag var en stor dag. Jag reste till Stockholm och @bonnierfakta på Sveavägen för att titta på provtrycket av #trettiofemvantar ! Det innebär att vi som jobbat med boken går igenom de fysiska boksidorna - och ser efter så att färgåtergivningen är rätt osv. Detta görs i ett särskilt ljusrum, och därför känns det lite extra högtidligt. Addera dessutom overklighetskänslan som det innebär att se resultatet av något man arbetat med under en lång tidsperiod. Ja, då förstår ni kanske på ett ungefär hur det känns! Hursomhelst, var det så väldigt roligt att se alltihop! Och att dessutom få träffa några av de fina som jobbar med boken. För som i alla stora projekt är det många händer och ögon som behövs för att en helhet ska ta form. Och nu är detta lilla universum av vantar nästan färdigt. Jag känner en enorm ödmjukhet inför den tanken. Därtill inser jag att varje vante är en liten bit av mitt eget hjärta... 35 små hjärtebitar i en bok. Och jag är stolt över att jag vågar ge som ett barn. Fast det i vissa lägen gör mig lika oskyddad som en liten som gått vilse. För mig har det varit en välsignelse. Och bilden är en försmak av vad som komma skall. Ett utsnitt ur ett av mina favoritfoton i boken - samtliga tagna av världens bästa @fotografhelenpe ! (Tyckte att jag ville fira genom att bjuda på en rejäl tjuvkik!) :: Sneak peak from my upcoming book! Release 11/9!🌿♥️🌿
Read more
Så jävla nöjd!! <span class="emoji emoji1f31f"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span><span class="emoji emoji270c"></span><span class="emoji emoji1f44d"></span>Varning för skrytinlägg <span class="emoji emoji1f609"></span> Tydligen har vi i vår tjänst enbart krav på 5.7 för ...
Media Removed
Så jävla nöjd!! Varning för skrytinlägg Tydligen har vi i vår tjänst enbart krav på 5.7 för kvinnor och 6.7 för män på beep-testet. Och testet skall bara genomföras till den nivån, sen avbryts det. Sprang till 6.7 utan problem och kände att jag hade klarat mer. Genomförde sedan multitestet ... Så jävla nöjd!! 🌟💪👊✌👍Varning för skrytinlägg 😉
Tydligen har vi i vår tjänst enbart krav på 5.7 för kvinnor och 6.7 för män på beep-testet. Och testet skall bara genomföras till den nivån, sen avbryts det. Sprang till 6.7 utan problem och kände att jag hade klarat mer. Genomförde sedan multitestet med en helt okej totalpoäng strax över 200, efter förutsättningarna är jag nöjd med allt utom rygghänget. 20 pushups, 33 situps och 30sek räckhäng känns ändå bra utan att ha tränat även om jag vet att jag kan och har kunnat mer. MEN! The best point! En kollega kom sent och fick springa beep-testet efter och skulle då få köra så länge han klarade. En annan kollega ville köra igen för att se vad han klarade och jag tänkte "äh va fan, jag kör också!" Dvs. ett beep-test till. Fixar då 8.1, hade jag inte klantat mig och missat ett (!) steg hade det blivit 8.3!✌ Bäst tidigare har varit typ 6.6 eller nåt och varje gång har jag stannat pga min astma-isch som jag främst får problem med när jag sätter för stor mental press på mig själv vilket jag ofta gör när jag kör något konditionsbaserat tillsammans med andra. Men nu var det benen som tog slut, kunde inte utväxla mer kraft i dom. 8.3 är över förväntan och hade jag inte sprungit en vända innan hade jag garanterat kunnat pressa längre. Vilket känns så jääävla bra! 😃😃👊
#tränahårthållkäft #woopwoop
Read more
Nä de var inget kul. Kroppen pallade inte o staka i det extremt tröga föret. Inte tränad nog helt ...
Media Removed
Nä de var inget kul. Kroppen pallade inte o staka i det extremt tröga föret. Inte tränad nog helt enkelt, iaf inte för farten jag höll. Har haft för bra förhållanden hemma och på lägren. Det här slet på ett helt annat sätt. Första 20k utan spår o stavfäste slet dessutom än mer. Ont i ena axeln ... Nä de var inget kul.

Kroppen pallade inte o staka i det extremt tröga föret. Inte tränad nog helt enkelt, iaf inte för farten jag höll.

Har haft för bra förhållanden hemma och på lägren. Det här slet på ett helt annat sätt. Första 20k utan spår o stavfäste slet dessutom än mer.

Ont i ena axeln främst, från cirka 60km. Som eskalerade. O de är för tidigt att få ont om en ska köra 22 mil. Bröt vid vändningen o 99km.

Less nu, för energin var bra och stabil hela vägen. Låg också hyfsat till.

Fan.

Tack till @klasboudrie för professionell langning o support, @wellnox.rakraft för min starkaste skidåkning hittils (15min efter täten vid 60km) @uswesports för helt optimal vätskesystemslösning under loppet och @umarasports för chansen att få testa o köra loppet och ett energirikt lopp så länge det varade!

Grymt imponerad av @simon_umara som kom 137km på 2v skidor och vår förbundskapten i sprint, Peken, som gick i mål på 20 timmar.

#teambohusberg
#nordenskiöldsloppet
#umarasports
#uswesports
#råkraft
#wellnox
Read more
F O R M A L S a s i m p l e l o o k
Media Removed
F O R M A L S a s i m p l e l o o k F O R M A L S
a s i m p l e l o o k
MAL VE BEDEN İLE İBÂDET: HAC: Hac, İslâm’ın beş esâsından biridir. Hem mâlî, hem de bedenî bir ibâdettir. ...
Media Removed
MAL VE BEDEN İLE İBÂDET: HAC: Hac, İslâm’ın beş esâsından biridir. Hem mâlî, hem de bedenî bir ibâdettir. Hicret’in dokuzuncu senesinde farz kılınmış ve Peygamber Efendimiz (s.a.v.), Hz. Ebûbekr’i (r.a.) hac emîri tayîn etmişlerdir. Resûlullah Efendimiz (s.a.v.) hac farîzasını ertesi ... MAL VE BEDEN İLE İBÂDET: HAC: Hac, İslâm’ın beş esâsından biridir. Hem mâlî, hem de bedenî bir ibâdettir. Hicret’in dokuzuncu senesinde farz kılınmış ve Peygamber Efendimiz (s.a.v.), Hz. Ebûbekr’i (r.a.) hac emîri tayîn etmişlerdir. Resûlullah Efendimiz (s.a.v.) hac farîzasını ertesi sene îfâ buyurmuşlardır.
Şartları kendinde bulunan kişiye ömründe bir kere haccetmek farz-ı ayındır. Mâlî imkânı müsâit olduğu halde, ömrünün sonuna kadar sıhhati müsâit olmazsa vekil gönderir.

Peygamber Efendimiz (s.a.v.) buyurdular ki: “İslâm beş esas üzerine kurulmuştur. Bunlar; Kelime-i Şehâdet (Allâhü Teâlâ’dan başka ilâh olmadığına ve Muhammed Mustafa’nın (s.a.v.) Allâh’ın kulu ve resûlü olduğuna şehâdet etmek), namaz kılmak, zekât vermek, Ramazan orucunu tutmak ve Kâbe’yi haccetmektir.” Haccın bazı hikmet ve faydaları:

1. Allâhü Teâlâ’ya karşı kendini hakir göstermek, insanlara karşı mütevâzı olmak,

2. Mal nimetinin ve beden sağlığının şükrünü edâ etmek.

3. Kâbe-i Muazzama’nın, insanların ruhlarına inşirâh (genişlik) vermesi,

4. Nefsi tezkiye ve terbiye etmek,

5. Dinleri bir, renkleri ve dilleri ayrı olan Müslümanların kaynaşmaları,

6. Hacer-i Es’ad’ı selamladıkça ahid ve mîsâkı hatırlamak ve îmânı tazelemek,

7.  İslâm’ın doğup yayıldığı yerleri görüp, Peygamberimizin (s.a.v.) ve Ashâbı’nın İslâm için bin bir güçlük ve meşakkat içinde verdiği mücâdeleyi hatırlamak,

8.  Bembeyaz ihrâma bürünmek, beyaz kefene sarılıp âhiret yolculuğuna çıkmanın, kabirden kalkıp mahşere gitmenin bir temsilidir,

9.  Hac, Müslümanlarda ömür boyu yâd edilecek güzel hâtıralar bırakır. (Hac ve Umre Rehberi, Fazilet Neşriyat)
Read more
 #TavsiyED Bu adamın deli hayranları var, niyesini tüm Ramazan’ın en iyi iftarını Bursa #Zennup1844’de ...
Media Removed
#TavsiyED Bu adamın deli hayranları var, niyesini tüm Ramazan’ın en iyi iftarını Bursa #Zennup1844’de yapınca daha da anladım. Ömür Akkor ️ işi… E öyle olunca da aşkın lezzeti fışkırıyor yaptıklarından. Bir de kendisi gibi güzel ve efsane iki ortağı var! Ayrı uzmanlıklarda aynı gönülde… ... #TavsiyED Bu adamın deli hayranları var, niyesini tüm Ramazan’ın en iyi iftarını Bursa #Zennup1844’de yapınca daha da anladım. Ömür Akkor ❤️ işi… E öyle olunca da aşkın lezzeti fışkırıyor yaptıklarından. Bir de kendisi gibi güzel ve efsane iki ortağı var! Ayrı uzmanlıklarda aynı gönülde… Müthiş bir fırın erbabı Şevki bey @palemekbakery ve çok matrak bir Anadolu filozofu Cüneyt @cnyt_aksoy

İşlerine olan aşkları bakın neler yaptırıyor onlara… Bütün malzemeler Türkiye’nin kaç bir yanından özel olarak ve #taze geliyor. Misal yoğurtlar 6 farklı ilden geliyormuş, #bal Bitlis’ten, #kaymak İspir’den, limon Silifke’den, domates Simav’dan… Ekmekler ama ne efsane ekmekler! Çıkarken aldım, evde attım buzdolabına. Akşama kadar iftar olsa da yesek diye bekleniyorum! Gerçek Anadolu buğdayından yapılıyormuş. Şevki bey’in ve özel ekibinin eline bin sağlık! Bir de misal et suyunu sabaha kadar kendileri hazırlayıp, çorbalarda sadece bu et suyunu kullanıyorlarmış. Kendi üretimleri olan #salça ve fındık ezmesi de yıkılıyor!

Bu arada bütün bu bilgileri @omurakkor yazılarından aldım, zira biz iftarda iken Ömür her zamanki hiperaktivitesi ve konukseverliği ile koşuştururken anlattıklarını not alamadım. Hem zaten bütün o nefis yemeklerin arasında kim not almak ister ki bizzat yeme eylemi dururken!

Özel koleksiyon çini, bakır tabaklara dikkat… Özen insanın iştahını daha da açıyor, aldığı lezzeti daha da arttırıyor. Ömür’ün nasıl bir #kitap delisi olduğunu anlamak için sadece yazdığı 25 kitap yeterli gelmezse dükkandaki koca kütüphaneye bir bakın derim. Bir de pek farklı bir #maya koleksiyonu var kütüphanenin yanında.

Çalışanlar da belli ki pek mutlu. Yemekle ne alakası var demeyin. Çalışanlar da işi sahiplenirse üretim de #servis de bir başka müthiş oluyor. E o zaman da n’oluyor? Yemeğin lezzeti ve keyfi artıyor.

Biliyorum çok övdüm ama gerçekten bu denli coştum! O kadar çok şeyin tadına baktık ki #gönül rahatlığı ile canınız ne çekerse #tavsiye ederim. Bu paylaşımı Ramazan bitince yapacaktım ama son günlerinde belki bir iftar deneyimi yaşamak istersiniz diye bir sahur vaktinden sevgilerle 😊

Not: Diğer en iyi iftar Rize’deki #BabillonOtel de gelecek, yarınki sahurda😊
Read more
Selamün aleyküm cuma gecemiz mübarek olsun gelelim tarifimize uzun oluşu gözünüzü korkutmasın ...
Media Removed
Selamün aleyküm cuma gecemiz mübarek olsun gelelim tarifimize uzun oluşu gözünüzü korkutmasın gerçekten çok lezzetli bir #tarif deneyecek olanlara şimdiden afiyet olsun Limon kremalı kırıntılı kek 125ml çay bardağı ve 26cm.lik kalıp kullandım -200gr tereyağı -3tane yumurta ... Selamün aleyküm cuma gecemiz mübarek olsun gelelim tarifimize uzun oluşu gözünüzü korkutmasın gerçekten çok lezzetli bir #tarif deneyecek olanlara şimdiden afiyet olsun 😊

Limon kremalı kırıntılı kek
125ml çay bardağı ve 26cm.lik kalıp kullandım -200gr tereyağı -3tane yumurta -1,5çay bardağı şeker -1çay bardağı süt -1çay bardağı portakal suyu -5çay bardağı un -1paket kabartma tozu -1paket vanilya -1portakal kabuğu rendesi
-Üzeri için file badem

Limon kreması için:
-1limon suyu
-2,5çay bardağı su
-yarım çay bardağı şeker -50gr tereyağı -2tatlı kaşığı tepeli nişasta -yarım çay kaşığı zerdeçal -1paket vanilya
Kırıntı hamuru için:
-100gr tereyağı -1,5çay bardağı un -1çay bardağı şeker (yarım bardak kullandım)
-1paket vanilya
Tarifi:
-Öncelikle limon kremasını hazırlıyoruz.Limon suyu şeker ve iki çay bardağı suyu ocağa alıp kaynayınca yarım çay bardağı suda nişastayı ve zerdeçalı karıştırıp kaynayan suya ekliyoruz vanilyayıda ekleyip karıştırın ve bir taşım kaynatıyoruz ocağı kapatıp 50gr tereyağını ekleyip karıştırıyoruz soğuması için bir kenara alıyoruz.
-Kırıntı İçin bütün malzemeleri mikser ile karıştırıyoruz çok fazla karıştırmayın hamur bir araya toplanmasın kum halinde olsun.
-Kek için şeker, yumurta ve vanilya açık renk alana kadar mikserle çırpıyoruz. Tereyağını eritip portakal ve sütü içine ekliyoruz yağın sıcaklığı böylelikle gidiyor.
Tereyağlı karışımı un ile birlikte karıştırdığımız kabartma tozunu eleyerek yumurtalı karışıma portakal kabuğu rendesinide ekleyip kısa bir süre karıştırıyoruz pürüzsüz hal alınca yağlı kağıt serilmiş kalıba hamuru yayıyoruz üzerine limon kremasını koyup spatula ile ara ara alttan üste doğru nazikçe karıştırıp üzerine kırıntı hamuru serpiyoruz daha sonrada file badem koyuyuz.Önceden ısıtılmış fırında 180derecede 50dk pişiriyoruz.Birkaç saat dinlenmesi içindeki kremanın sabitlenmesi açısından iyi olur. Ben bir saat kadar bekledikten sonra kestim gerçekten mükemmel bir tarif.
Tarif için @masmavi3_mutfakta Selvi hanıma teşekkür ediyorum .Tarifin orjinalinde portakal suyu kullanılmış bende kekin içine yetecek kadar olduğu için kremayı limon ile yaptım.

#limonlukek #crumble #kek #kesfet
Read more
Korkma, sönmez bu şafaklarda yüzen al sancak; Sönmeden yurdumun üstünde tüten en son ocak. O benim milletimin yıldızıdır, parlayacak; O benimdir, o benim milletimindir ancak. Çatma, kurban olayım, çehreni ey nazlı hilâl! Kahraman ırkıma bir gül! Ne bu şiddet, bu celâl? Sana ... Korkma, sönmez bu şafaklarda yüzen al sancak;
Sönmeden yurdumun üstünde tüten en son ocak.
O benim milletimin yıldızıdır, parlayacak;
O benimdir, o benim milletimindir ancak.

Çatma, kurban olayım, çehreni ey nazlı hilâl!
Kahraman ırkıma bir gül! Ne bu şiddet, bu celâl?
Sana olmaz dökülen kanlarımız sonra helâl…
Hakkıdır, Hakk’a tapan, milletimin istiklâl!
Ben ezelden beridir hür yaşadım, hür yaşarım.
Hangi çılgın bana zincir vuracakmış? Şaşarım!
Kükremiş sel gibiyim, bendimi çiğner, aşarım.
Yırtarım dağları, enginlere sığmam, taşarım.
Garbın afakını sarmışsa çelik zırhlı duvar,
Benim iman dolu göğsüm gibi serhaddım var.
Ulusun, korkma! Nasıl böyle bir imanı boğar,
“Medeniyet!” dediğin tek dişi kalmış canavar?
Arkadaş! Yurduma alçakları uğratma, sakın.
Siper et gövdeni, dursun bu hayâsızca akın.
Doğacaktır sana va’dettiği günler Hakk’ın…
Kim bilir, belki yarın, belki yarından da yakın.
Bastığın yerleri “toprak!” diyerek geçme, tanı:
Düşün altındaki binlerce kefensiz yatanı.
Sen şehit oğlusun, incitme, yazıktır, atanı:
Verme, dünyaları alsan da, bu cennet vatanı.
Kim bu cennet vatanın uğruna olmaz ki feda?
Şüheda fışkıracak toprağı sıksan, şüheda!
Canı, cananı, bütün varımı alsın da Huda,
Etmesin tek vatanımdan beni dünyada cüda.
Ruhumun senden, İlâhî, şudur ancak emeli:
Değmesin mabedimin göğsüne namahrem eli.
Bu ezanlar ki şahadetleri dinin temeli-
Ebedî yurdumun üstünde benim inlemeli.
O zaman vecd ile bin secde eder-varsa-taşım,
Her cerihamdan, ilâhî, boşanıp kanlı yaşım,
Fışkırır ruh-ı mücerret gibi yerden naşım;
O zaman yükselerek arşa değer belki başım.
Dalgalan sen de şafaklar gibi ey şanlı hilâl!
Olsun artık dökülen kanlarımın hepsi helâl.
Ebediyen sana yok, ırkıma yok izmihlâl:
Hakkıdır, hür yaşamış, bayrağımın hürriyet;
Hakkıdır, Hakk’a tapan, milletimin istiklâl.
Read more
@beceriklihatun Bu hafta çok yoğunum kızlar havalar fena sıcak sebzeler devamlı bakım istiyor başımı kaşıyacak vaktim yok. Bir yandan bahçeyle ilgilen onları topla et, hazırla kaldır, turşu yap vallahi çok yoruldum. Tabi birde sizler için çekimler yapıyorum tarif yazmaya çalışıyorum. ... @beceriklihatun
Bu hafta çok yoğunum kızlar havalar fena sıcak sebzeler devamlı bakım istiyor başımı kaşıyacak vaktim yok. Bir yandan bahçeyle ilgilen onları topla et, hazırla kaldır, turşu yap vallahi çok yoruldum. Tabi birde sizler için çekimler yapıyorum😊 tarif yazmaya çalışıyorum. Eh sizde bir yorum ve beğeni bırakırsınız herhal🤔😆
SİZ DE NASIL YAPTIĞINIZI YORUMA YAZARSANIZ YAPMAK İSTEYENLERE FİKİR OLUR OK😘
.
↔ŞİMDİ GELELİM PÜF NOKTALARA
.
BUZLUK İÇİN KARNIYARIK
Malzemeler:
Patlıcan
Domates
Biber
Kızartmak için sıvı yağ
Tuz
Yapılışı:
1) Patlıcanlar alacalı soyulur. Az tuzla ovulur. İster yağda ister fırında kızartılır. Ben iki şekilde de yapıyorum ama bu sefer yağda kızarttım.
2) Kızartılan patlıcanlar havlu kağıt üzerinde yağı süzülür ve soğuma bırakılır.
3) Domates ve biberler arzu edilen şekilde doğranır ve patlıcanların içine yerleştirilir.
4) Patlıcanlar kilitli buz dolabı poşetine yerleştirilir.
5) Pipetle havası çekilir kapatılır ve buzluğa kaldırılır.
Pişirme aşaması:
6) Buzluktan çıkardıktan sonra suyun altına tutulur. Hem buzluk kokusu çıksın hemde fazla yağından arınsın diye.
7) İç harcı hazırlanır doldurulur sosu hazırlanır ve fırında veya ocakta pişirilir.
8) Afiyet olsun 💕
SİZ DE NASIL YAPTIĞINIZI ya da Yapmadığınızı YORUMA YAZARSANIZ YAPMAK İSTEYENLERE FİKİR OLUR OK😘 .
. - #regrann
Read more
NYÁRINDÍTÓ NYEREMÉNYJÁTÉK Sziasztok! Páran összefogtunk, hogy kedveskedjünk a követőinknek ...
Media Removed
NYÁRINDÍTÓ NYEREMÉNYJÁTÉK Sziasztok! Páran összefogtunk, hogy kedveskedjünk a követőinknek egy szuper ajándékcsomaggal, amit a kedvenc márkáink segítségével állítottunk össze! A nyereménycsomag értéke TÖBB, MINT 500.000 Ft! A játék folyamán 1 szerencsés nyertest sorsolunk ... NYÁRINDÍTÓ NYEREMÉNYJÁTÉK
Sziasztok! Páran összefogtunk, hogy kedveskedjünk a követőinknek egy szuper ajándékcsomaggal, amit a kedvenc márkáink segítségével állítottunk össze! A nyereménycsomag értéke TÖBB, MINT 500.000 Ft! A játék folyamán 1 szerencsés nyertest sorsolunk ki, valamint az általa betaggelt 2 ismerősét is meglepjük 1-1 doboz fánkkal! Ha szeretnéd te megnyerni, nem kell mást tenned, mint követni a lépéseket:
1. Kövess engem
2. Likeold be ezt a képet
3. Kövesd @nicolemeloche -t, és keresd meg nála ugyanezt a képet, ismételd a lépéseket, amíg vissza nem érsz hozzám.
4. Kommentben taggeld be két ismerősödet, hogy ők se maradjanak le a játékról!
A nevezés kizárólag akkor érvényes, ha mindenkit követsz, mindenkinél likeoltad és kommentelted a képet!
5. Sokszorozd meg esélyeidet többször két ismerős taggelésével! ..................................
A csomag tartalma:
- Költeni való meglepetés!!!💸
- @lillapalacsikphotography fotózás profi sminkessel @mariannkutasi és profi fodrásszal @dghairstyle
- @netflorista virágbox
- @jlo rúzs @Inglothungary
- 2db 6-os fánkdoboz @mrfunk_budapest
- @thestrawberryprojectbudapest eper doboz
- @cremedelacremebystrawberry torta
- @sophiebychance táska
- @colorado_hegedus_eva nyári overál
- @designbymando 20.000ft-os utalvány
- @griffcollection webshop 20.000ft-os utalvány
- 1db nyári @wm_wear ruha
- @cangorinaldi karkötő @dorashuwebaruhaz
- @runwayshapeofficial Derék Karcsúsító Fűző
- @kazarhungary parfüm
- Páros vacsora Budapest legújabb éttermében @kubala.barcelona (2 fő részére, előétel vagy desszert+főétel+ital)
A nyereményjáték 2018. Junius 29-én ér véget. A nyertest számítógépes program segítségével véletlen választjuk ki, és 24 órán belül kihirdetjük!
A játékban való részvétellel kijelnted, hogy elolvastad és elfogadod az alábbi linken található szabályzatot! https://tinyurl.hu/k78N/
Ez a tartalom, nem az Instagram által szervezett, valamint nem az Instagram által szponzorált! A posztban reklám található! Szponzorált tartalom!
Read more
ÄR DU EN FIGHTER ELLER EN QUITTER? Eftersom jag vet att bilden av träning och hälsa är väldigt snedvriden ...
Media Removed
ÄR DU EN FIGHTER ELLER EN QUITTER? Eftersom jag vet att bilden av träning och hälsa är väldigt snedvriden på sociala medier idag, så tänkte jag försöka dela med mig av en lite mer rättvis bild.. Om man följer några olika fitnessprofiler på insta ser man ofta snygga bilder med motiverade atleter ... ÄR DU EN FIGHTER ELLER EN QUITTER?
Eftersom jag vet att bilden av träning och hälsa är väldigt snedvriden på sociala medier idag, så tänkte jag försöka dela med mig av en lite mer rättvis bild.. Om man följer några olika fitnessprofiler på insta ser man ofta snygga bilder med motiverade atleter som utför imponerande prestationer (så även på min insta, vilket illustreras på bilden ovan). Men träning är inte enbart en framgångssaga. Även de mest imponerande atleterna har motgångar.

För några veckor sedan blev jag förkyld och eftersom förkylningar sällan går över på bara ett par dagar så blev jag tvungen att vila från träningen ett tag. Nu när jag väl börjar komma igång och träna igen så känns allt som en enda stor uppförsbacke! Det är tungt, det är tråkigt, jag är svag, jag är långsam.. jag får sänka vikterna i alla lyft och jag flåsar som en idiot efter ett par lätta set knäböj.. jag är inte ETT DUGG motiverad! Jag känner mig inte nöjd och glad efter träningen, jag känner mig besviken och arg... MEN jag tränar ÄNDÅ! Trots att motivationen saknas och allt går dåligt! För det är inte förrän i motgång som man verkligen får bekänna färg... det är då man måste kämpa och slita! Det är då man måste fortsätta träna trots brist på motivation.. för om man gör det så kommer så småningom motgången vändas till medgång.

Oavsett vad du har för mål med din träning så kommer du stöta på hinder! Alla har motgångar, alla kämpar.. den enda skillnaden är att vissa ger upp och andra håller i.. Det må låta klyschigt, men nästa gång du saknar motivation och vill ge upp, ställ dig frågan: Är du en FIGHTER eller en QUITTER? 👊
Read more
Mitt första Halvmarathon gjorde jag idag i vackra Tavelsjö. Följde min plan och kände mig stark ...
Media Removed
Mitt första Halvmarathon gjorde jag idag i vackra Tavelsjö. Följde min plan och kände mig stark framför alltid i backarna(!!) sista 2 km fick man ju däremot koppla in pannbenet. Sluttiden blev 1:51:06 och jag är supernöjd med det! Barnen körde Mini loppet och måste säga att det var ett väldigt ... Mitt första Halvmarathon gjorde jag idag i vackra Tavelsjö. Följde min plan och kände mig stark framför alltid i backarna(!!) sista 2 km fick man ju däremot koppla in pannbenet. Sluttiden blev 1:51:06 och jag är supernöjd med det! Barnen körde Mini loppet och måste säga att det var ett väldigt bra arrangemang med mkt för barnen att göra. Så vi kör väl på igen nästa år! 😄 #tavelsjöhalvmarathon #kännsgött
Read more
Lätt att det ser fint ut på instagram. Och Ibland är man såklart en superkvinna som ammar bebisen ...
Media Removed
Lätt att det ser fint ut på instagram. Och Ibland är man såklart en superkvinna som ammar bebisen samtidigt som en betalar räkningarna, leker med katten, borstar tänderna och hjälper gamla tanter över gatan. Andra dagar är en inte riktigt lika glammig. Andra dagar kommer en inte i mer än ... Lätt att det ser fint ut på instagram. Och
Ibland är man såklart en superkvinna som ammar bebisen samtidigt som en betalar räkningarna, leker med katten, borstar tänderna och hjälper gamla tanter över gatan. Andra dagar är en inte riktigt lika glammig. Andra dagar kommer en inte i mer än ett par trosor. Har en hårknut du inte vet när du satte upp. I en frisyr bäst före bebisens födelse. Sitter på golvet och käkar industriellt tillverkad lasagne. Kall. Kl 15.30. Som första mål på dagen. För du värmde den i micron, men med den nya prioordningen i livet så blev det att ta hand om annan innan dig själv, och maten kallnade. Efter att maten kallnat för andra gången var det lika bra att ge upp att värma. Bättre bara sleva in den och få i sig något i alla fall. Men, det är väl de dagarna en lär sig nåt i livet. Typ ödmjukhet. Ingen klagosång här, bara en nyanserad insta - balans ni vet! Ha de 👋
Read more
Musmutlu haberler alacağımız güzel bir gün dilerim hepimize<span class="emoji emoji2764"></span>️ Mozaik pastayı kızımın doğum gününde ...
Media Removed
Musmutlu haberler alacağımız güzel bir gün dilerim hepimize️ Mozaik pastayı kızımın doğum gününde hem ikramı kolay olsun hem de sunumu daha şık olur diye porsiyonluk kalıplarda yaptım çikolata ile de kaplayınca harika oldular Bu güzel ve lezzetli pratik tarifi istiyorsanız ️ ... Musmutlu haberler alacağımız güzel bir gün dilerim hepimize❤️ Mozaik pastayı kızımın doğum gününde hem ikramı kolay olsun hem de sunumu daha şık olur diye porsiyonluk kalıplarda yaptım çikolata ile de kaplayınca harika oldular👍💯😍 Bu güzel ve lezzetli pratik tarifi istiyorsanız ❤️ bırakmanız yeterli❤️❤️❤️
.
Kaydetmeden önce emeğe saygı olarak lütfen beğenmeyi ve yorum yapmayı unutmayınz❤️❤️❤️📝
.
MOZAİK PASTA
.
✔️Malzemeler
.
🍫1 paket sade petibeurre bisküvi
🍫1 paket kakaolu petibeurre bisküvi
🍫Yarım paket krema
🍫100 gr çikolata
🍫2 yemek kakao
🍫1 çay bardağı toz şeker
🍫1,5 çay bardağı süt
🍫50 gr tereyağı
🍫1 çay bardağı bütün antep fıstığı
.
100 gr beyaz çikolata
100 gr sütlü çikolata🍫🍫🍫
.
Krema bir tencereye koyulur ve kaynama noktasına kadar ısıtılır içerisine çikolata eklenir iyice karıştırılır. Bisküviler bir kaba kırılır üzerine kakao, şeker, çikolata karışımı, eritilmiş tereyağı, süt eklenir güzelce karıştırılır. Antep fıstığı da katılıp tekrar karıştırılır ve ister kalıpla ister streç filme sarılıp şekil verilir buzluğa koyulur. 🍫🍫🍫🍫🍫
.
#mozaikpasta #doğumgünü #porsiyonlukpasta #pasta #kurabiye #kek #hamurişi #nefisyemektarifleri #sahanelezzetler #keşfet
Read more
Hayırlı cumalar <span class="emoji emoji1f64f"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> (Bakara 2,74) sonra bunun ardından kalplerimiz yine katılaştı taş gibi,hatta ...
Media Removed
Hayırlı cumalar (Bakara 2,74) sonra bunun ardından kalplerimiz yine katılaştı taş gibi,hatta daha da katı oldu.Çünkü taş var ki içinden ırmaklar fışkırır. Taş var ki yarılır içinden sular çıkar. (Yani hayat çıkar şifa çıkar) Taşta varki;Allah korkusuyla (yerinden kopup) düşer. Ma ... Hayırlı cumalar 🙏💕
(Bakara 2,74) sonra bunun ardından kalplerimiz yine katılaştı taş gibi,hatta daha da katı oldu.Çünkü taş var ki içinden ırmaklar fışkırır. Taş var ki yarılır içinden sular çıkar. (Yani hayat çıkar şifa çıkar) Taşta varki;Allah korkusuyla (yerinden kopup) düşer.

Ma enzelallahü daen illa enzelallahü şifaen.(Allah her gönderdiği bir dert için de bir deva göndermiştir Hz.muhammed SAV)

Rahman suresi 19-23. İki denizi salıverdi,birbirine kavuşuyorlar,ikisindende inci ve mercan çıkar.şimdi rabbinizin hangi nimetlerini yalanlıyorsunuz?

Muminun (17)Yemin olsun,biz sizin üstünüze yedi yol yarattık!ve biz yaratılıştan/yaratılmışlardan gafil de değiliz. (Bedenimizdeki çakralar yani 7 enerji akışı). Taşta şifa mı olur? Diyenlere 📣
Lütfen Ayetleri ve taşların oluşumundaki mineralleri araştıralım.
Allahın yarattığı hiçbir sey sebepsiz degildir.
Taşlar tıp değil, Alternatif tıptır.
Özellikle rahatsızlık için kullanacaksak dikkatli olmalıyız, her yazılıp çizilene inanmayın.Kısaca⬇️
Akik taşı peygamber efendimizin mühürüdür,koruyucu yüzüğünün taşıdır, Fakat ❗️Yüksek tansiyon hastaları aslaaa kullanmamalı.Akik taşını satan birçok kişi tansiyonu dengeler diye söyler ama bu düşük tansiyon için geçerlidir.(özellikle kırmızı akik) ❗️ileri derecede Troid&nodül hastaları akuamarin taşını kullanmamalıdırlar çünkü içinde Lityum minerali vardır. ❗️Ciddi bir kişilik bozukluğu olan kişiler asla Ametist kullanmamalı,
❗️Anoraksiya nevroza hastaları Aytaşı kullanmamalı.
❗️Sinirsel hastalıklarda garnet taşı kullanılmaz.
❗️Trombositopeni hastaları (kanı pıhtılaşmayanlar) Kehribar kullanmamalı.
❗️Lapis lazuli taşı sürekli kullanılmaz 15 günde bir,1 hafta kullanmamak gerekiyor.
❗️Malahit taşı asla tek başına kullanılmamalıdır.
❗️Manyetit taşını hamile bayanlar,kalbinde pil bulunanlar,elektroşok makinesi görevlileri asla ama asla kullanmamalıdır.
❗️Opal taşını,kötü ve fesat kişiler kullanırsa tüm negatiflikleri &olumsuzlukları kendine çeker.
❗️piyasada yeşim olarak satılıyor ama aslında serpantin taşının lifli cinsini püsürsüzleştirerek ve lazer ile renklendirerek satışa sunuyorlar,bu taşta Asbest karışımdır yani Aspest kanserojen bir maddedir.Lütfen bilinçli olalım🙋
Read more
------ 4 LÝ DO NÊN MUA TÚI ĐEO CHÉO TIM NHỎ ------ Túi đeo chéo ngày nay thường đa dạng, nhiều chủng loại ...
Media Removed
------ 4 LÝ DO NÊN MUA TÚI ĐEO CHÉO TIM NHỎ ------ Túi đeo chéo ngày nay thường đa dạng, nhiều chủng loại khiến bạn băn khoăn không biết lựa chọn được một loại phù hợp. Tuy nhiên có một số lý do ‘nghe hợp lý’ để các bạn tìm đến chiếc túi xinh xắn này. Túi nhỏ đeo chéo dễ phối đồ: Túi đeo chéo tim nhỏ này phù ... ------ 4 LÝ DO NÊN MUA TÚI ĐEO CHÉO TIM NHỎ ------ Túi đeo chéo ngày nay thường đa dạng, nhiều chủng loại khiến bạn băn khoăn không biết lựa chọn được một loại phù hợp. Tuy nhiên có một số lý do ‘nghe hợp lý’ để các bạn tìm đến chiếc túi xinh xắn này. ✅ Túi nhỏ đeo chéo dễ phối đồ:
Túi đeo chéo tim nhỏ này phù hợp với hầu hết các bộ trang phục theo các phong cách khác nhau. Ngoài ra, vì kích thước nhỏ nên túi sẽ là một điểm nhấn, làm nổi bật mix match thời trang của bạn. ✅Túi đeo chéo có hoạ tiết tim đơn giản:
Hoạ tiết nhỏ nhắn không cầu kỳ rối mắt nên không bị lỗi mốt. Ngoài ra, vì kích thước nhỏ nên chúng thường không được dùng để chứa nhiều đồ. Chỉ cần một ngăn đựng điện thoại, ví, mỹ phẩm…là ổn. So với những chiếc túi to có thiết kế rườm rà thì túi đeo chéo nhỏ này dễ sử dụng và bảo quản hơn. ✅Túi có chất liệu dù chống thấm nước:
Mẫu túi đeo chéo nhỏ này chủ yếu dùng mang tính thời trang hoặc trong các sinh hoạt hàng ngày với nhu cầu vừa phải nên không yêu cầu khắt khe về chất liệu.
Hiện túi chéo có hai màu trắng đen, được thiết kế bằng vải dù bóng chống thấm nước trông khỏe khoắn, năng động lại có mức giá mềm ✅ Giá cả hợp lý:
Vì là túi nhỏ và thiết kế đơn giản nên giá hạt dẻ.. #100K/cái 👉Iroshop hiện đang nhập về đợt 2 cho mẫu túi chéo này... nên các bạn ghé chọn nhé! —— HÀNG CÓ SẴN ——— Các bạn nhanh ghé Iro để được tư vấn thêm nha 👏🏻👏🏻
————————————————————
Iroshop - ❤️🧡💛ᑭᒪᗩᑕƐ ᔕO ᑕOᒪOᖇFᑌᒪ💙💚💜
69 Hoàng Hoa Thám, Phường 6, Quận Bình Thạnh
Hotline: 0933311771
Www.iroco.com.vn
Insta: Iroshop
Read more
... Kanatları parça parça bu ağustos geceleri Yıldızlar kaynarken Şangır şungur ayaklarımın ...
Media Removed
... Kanatları parça parça bu ağustos geceleri Yıldızlar kaynarken Şangır şungur ayaklarımın dibine dökülen Sen Eğer yine İstanbul'san Yine kan kopuklu cehennem sarmaşıkları büyüteceğim Pançak pançak şiirler tüküreceğim Demek yine ben Limandaki direkler ormanında bütün ... ...
Kanatları parça parça bu ağustos geceleri
Yıldızlar kaynarken
Şangır şungur ayaklarımın dibine dökülen
Sen
Eğer yine İstanbul'san
Yine kan kopuklu cehennem sarmaşıkları büyüteceğim
Pançak pançak şiirler tüküreceğim
Demek yine ben
Limandaki direkler ormanında bütün bandıralar ayaklanıyor
Kapı önlerinde boyunlarını bükmüş tek tek kafiyeler
Yahudi sokaklarını aydınlatan Telaviv şarkıları
Mavi asfaltlara çökmüş
Diz bağlıyor
Eğer sen yine İstanbul'san
Kirli dudaklarını bulut bulut dudaklarıma uzatan
Sirkeci Garı'nda tren çığlıklarıyla bıçaklanıp
İntihar dumanları içindeki Haydarpaşa'dan
Anadolu üstlerine bakıp bakıp
Ağlayan
Sen eğer yine İstanbul'san
Aldanmıyorsam
Yakaları karanfilli
eğer beni aldatmıyorsa
Kulaklarımdan kan fışkırıncaya kadar
Yine senin emrindeyim
Utanmasam
Gözlerimi damla damla kadehime damlatarak
Kendimi yani şu bildiğim Atilla İlhan'i
Zehirleyebilirim
Sonbahar karanlıkları tuttu tutacak
Tarlabaşı pansiyonlarında bekarlar buğulanıyor
İmtihan çığlıkları yükseliyor üniversite'den
Tophane İskelesi'nde diesel kamyonları sarhoş
Direksiyonlarının koynuna girmiş bıçkın şöförler
Uykusuz dalgalanıyor
Ulan İstanbul sen misin
Senin ellerin mi bu eller
Ulan bu gemiler senin gemilerin mi
Minarelerini kürdan gibi dişlerinin arasında
Liman liman götüren
Ulan bu mazot tüküren bu dövmeli gemiler senin mi
Akşamlar yassıldıkça neden böyle devleşiyorlar
Neden durmaksızın imdat kıvılcımlari fışkırıyor
Antenlerinden
Neden
Peki İstanbul ya ben
Ya mısralarını dört renkli duvar afişleri gibi boy boy
Gümrük duvarlarına yapıştıran yolcu abbas
Ya benim kahrım
Ya senin ağrın
Ağır kabaralarınla uykularımı ezerek deliksiz yaşattığın
Çaresiz zehirler kusan çılgın bir yılan gibi
Burgu burgu içime boşalttığın
O senin ağrın
O senin
Eğer sen yine İstanbul'san
Yanılmıyorsam
Koltuğumun altında eski bir kitap diye götürmek istediğim
Sicilyalı balıkçılara Marsilyalı dok işçilerine
Satır satır okumak istediğim
Sen
Eğer yine İstanbul'san
Eğer senin ağrınsa iğneli beşik gibi her tarafımda hissettiğim...
...
Devamı yorumda...
.
Atilla İlhan
.
#istanbul
Read more
D E S I G N E D F O R Y O U N O W T A K I N G B O O K I N G S F O R 2 0 1 9 . D M F O R A L L E N Q U I R I E S . B Y A P P O I N T M E N T O N L Y . . . . #bespoke ...
Media Removed
D E S I G N E D F O R Y O U N O W T A K I N G B O O K I N G S F O R 2 0 1 9 . D M F O R A L L E N Q U I R I E S . B Y A P P O I N T M E N T O N L Y . . . . #bespoke #dressmakingservices #designeranddressmaker #designer #handmade #madeintheuk #uk #luxury #beautiful #details #unique #madetomeasure #bookings #2019 D E S I G N E D F O R Y O U

N O W T A K I N G B O O K I N G S
F O R 2 0 1 9 .
D M F O R A L L E N Q U I R I E S
.
B Y A P P O I N T M E N T O N L Y
.
.
.
.
#bespoke #dressmakingservices #designeranddressmaker #designer #handmade #madeintheuk #uk #luxury #beautiful #details #unique #madetomeasure #bookings #2019
Sommaren 2014 sa jag och Wilma att vi kör ”massive action” på detta, vi skulle satsa på youtube och vår e-handel vid sidan av plugget för att se hur långt vi kan ta det. Jag hade nyss börjat universitet och Wilma gymnasiet. Vårt mål var att nästa sommar kunna ha detta som sommarjobb. Vi skulle ... Sommaren 2014 sa jag och Wilma att vi kör ”massive action” på detta, vi skulle satsa på youtube och vår e-handel vid sidan av plugget för att se hur långt vi kan ta det. Jag hade nyss börjat universitet och Wilma gymnasiet. Vårt mål var att nästa sommar kunna ha detta som sommarjobb. Vi skulle samtidigt klara av skolan och den tid som fanns över lägga på vårt företag. Ett år efter kunde ha det som sommarjobb. Vårt nästa stora mål var att när vi gått ut skolan ska vi kunna ha råd att flytta till Stockholm och ha youtube och e-handeln som heltidsjobb. Ett steg i den riktningen var att starta en andra kanal (Wilma & Emil) samt ett nytt varumärke (@hickap). För att göra detta skulle det krävas mer tid, skippa alla sovmorgnar inte hänga med på alla utekvällar. 2017 tog vi både examen och kunde konstatera att vi uppnått målet. Nu lite mer än ett år senare kör vi på som aldrig förr! Många roliga saker på g framöver och stora planer för framtiden 💯 Tack för allt ert fantastiska stöd, utan er att vi hade vi aldrig kunnat göra detta ❤️
Read more
“Normal insan, dengesiz insandır. Çünkü insan, ateş üstünde duran su dolu bir kazana benzer. Nasıl ...
Media Removed
“Normal insan, dengesiz insandır. Çünkü insan, ateş üstünde duran su dolu bir kazana benzer. Nasıl içindeki su kaynayınca kazanın kapağı atarsa, makinelerin buhar kazanlarına da artık buğu dışarı fışkırsın diye supap yapmışlardır. Buğunun artığı dışarı fışkırır delikten, kazandaki ... “Normal insan, dengesiz insandır. Çünkü insan, ateş üstünde duran su dolu bir kazana benzer. Nasıl içindeki su kaynayınca kazanın kapağı atarsa, makinelerin buhar kazanlarına da artık buğu dışarı fışkırsın diye supap yapmışlardır. Buğunun artığı dışarı fışkırır delikten, kazandaki buğu da gerektiği kadar kalır, yani dengede durur. Yoksa kazan patlar. İnsan da böyle işte... Kızınca, duygulanınca, üzülünce, acılanınca, insan içinden bir şey boşaltacak ki, patlamasın da dengesi yerine gelsin. Eee nasıl içini fışkırtacak? Nasıl kazanın subapı varsa, insanın da bir tahtası eksik olacak ki, buradan dışarıya su koyversin... Bu yüzden işte, dengeli insan bi tahtası eksik insan demektir. O normal denilen, tahtası eksik olamayanlar, günün birinde birden patlayıp bombok olur, bi daha da onarılmazlar.”
.
#aziznesin
#yaşarneyaşarneyaşamaz .
.
Okumuş olmamın üzerinden epey zaman geçmesine rağmen bir türlü paylaşamadığım kitaplar biri de Yaşar Ne Yaşar Ne Yaşamaz ama ilk adım olarak bunu paylaştıysam yavaş yavaş diğer okunmuşlar da gelir diye umuyorum 😄
Kendisi benim Aziz Nesin’le tanışma kitabım. Kitap 341 sayfa ama anlatımı o kadar akıcı ki olaylar sürükleyici ki insan yermişçesine okuyor kitabı 😍
Klasik Türkiye gerçeğini gün yüzüne çıkartan kitabın başlangıcı bürokratik bir saçmalığa takılan, yaşarken öldü gösterilen bir adamın başından geçenler. Daha sonra “yaşıyorsun, ölüsün, yaşıyorsun, ölüsün” ikilemi arasında gidip gelen bir hayat.
Tam bir Türkiye portresi çizilmiş cümlelerle. Devletin faydasına bir şey varsa yaşıyorsun, şahsi faydan söz konusuysa halktan biriysen yoksun.
Eğer alıp okursanız ve ilk Aziz Nesin kitabınız olacaksa bazı kelimeleri yazım yanlışı gibi görebilirsiniz ama onlar yazım yanlışı değil Aziz Nesin’in kendine has tarzı, bu da aklınızın bir köşesinde bulunsun 😄
Ben büyük bir keyif ve heyecanla okumuştum o yüzden herkese rahatlıkla tavsiye ediyorum hatta alıp okumanız konusunda ısrar ediyorum 😊
Kendinize iyi davranın, hepinizi çok seviyorum canımlar 😘💜
Read more
På Storgatan i Växjö ställde väljarna samma frågor om klimatet som på varje annan plats jag varit ...
Media Removed
På Storgatan i Växjö ställde väljarna samma frågor om klimatet som på varje annan plats jag varit de senaste veckorna. Vad ska vi göra åt klimatförändringarna? Vad skiljer miljöpartiets klimatpolitik från de andra partiernas? Kloka och avgörande frågor eftersom planetens begränsningar ... På Storgatan i Växjö ställde väljarna samma frågor om klimatet som på varje annan plats jag varit de senaste veckorna. Vad ska vi göra åt klimatförändringarna? Vad skiljer miljöpartiets klimatpolitik från de andra partiernas? Kloka och avgörande frågor eftersom planetens begränsningar och förutsättningar påverkar all annan samhällsutveckling.
.
Forskningens resultat talar sitt tydliga språk. Vi måste (!) få ner våra fossila utsläpp. Då fungerar inte politik som håller sig inom någon sorts comfort zone, som stryker alla medhårs, som bara går halvvägs, som inte med kraft och precision ger sig på de stora utsläppen, däribland flygets utsläpp. Det är ett ödets ironi att det finns partier som på allvar menar att de driver en seriös klimatpolitik men samtidigt, om de får makten, tänker låta flyget slippa betala för sina utsläpp. Alla andra transporter betalar för det som förstör, varför ska inte värstingen i klassen göra detsamma?.
.
Miljöpartiet har i regeringsställning sett till att:.
.
🌍Sverige har världens mest ambitiösa klimatmål och en bindande klimatlag.
.
🌍klimatskatt på flyg har införts.
.
🌍bränslebyte i pumparna, från fossilt till förnybart, för bilar har införts.
.
🌍elbilar och laddstolpar har fyrfaldigats (!).
.
🌍en blocköverskridande överenskommelse har arbetats fram, där vi enats om målet att Sverige ska ha 100% förnybar elproduktion senast 2040.
.
🌍moms på reparationer har sänkts.
.
🌍premie till köp av elcykel har införts, så att fler med kortare färdsträckor kan ställa bilen och ta cykeln istället.
.
🌍över hundra nya naturreservat har skapats, varav Ojnareskogen är ett.
.
🌍miljön får mer pengar än någonsin i statsbudgeten.
.
🌍Sverige har fått nationella mål om ekologisk mat i skolan, vård och omsorg (60% år 2030).
.
🌍en stor satsning på att rensa våra hav från plast har inletts.
.
Med mera med mera🌍.
.
Det finns, med all tydlighet, bara ett Miljöparti.
.
#svpol #miljöpartiet #flygskatt #klimatval2018 .
.
#syntolkning: på Storgatan i Växjö.
Read more
Soon time for dinner 🕊 ⠀ ⠀ På mitt köksbord idag pryder de söta saltkaren marmorbrickan, Smilla ...
Media Removed
Soon time for dinner 🕊 ⠀ ⠀ På mitt köksbord idag pryder de söta saltkaren marmorbrickan, Smilla älskar dem och jag med. ⠀ ⠀ Den här veckan har verkligen varit en utmaning för oss - och jag känner mig inte alls särskilt stark, utan vill mest lägga mig i soffan och dra en filt över huvudet, det ... Soon time for dinner 🕊 ⠀

På mitt köksbord idag pryder de söta saltkaren marmorbrickan, Smilla älskar dem och jag med. ⠀

Den här veckan har verkligen varit en utmaning för oss - och jag känner mig inte alls särskilt stark, utan vill mest lägga mig i soffan och dra en filt över huvudet, det riktigt river i mammahjärtat efter en vecka av gråt och ångest, läs mer om det på bloggen, direktlänk i stories och bio. ⠀
Någon som känner igen sig? Dela gärna med er! Känner även att höstens första förkylning ger sig tillkänna, urk!⠀

Istället för att gömma mig under en kuddhög åker jag nog på att måla lekstuga, för i helgen ska golvet läggas. Oh lord, have mercy. ⠀

Hoppas ni mår bra mina hjärtan 💋 På stories lägger jag en ”frågestund” nu ikväll - fråga gärna om allt där, jag får DM och kommentarer flera ggr om dagen om samma frågor så kör gärna på där! ❤️ ⠀


#tandlakarvillaninspo #interiorforyou #interiorforall #interior4you #lovelyinterior #interior_delux #dreaminteriors #homeadore #skandinaviskahem #interior4all #vakrehjemoginterior #skandinaviskehjem #interior9508⠀
#mittlevaobo #inspomonday #by_inspirasjonsguidennorge #whiteinterior
Read more
D҉e҉a҉r҉ ҉g҉o҉d҉,҉ ҉I҉ ҉w҉a҉n҉t҉ ҉t҉o҉ ҉t҉a҉k҉e҉ ҉a҉ ҉m҉o҉m҉e҉n҉t҉,҉ ҉n҉o҉t҉ ҉t҉o҉ ҉a҉s҉k҉ ...
Media Removed
D҉e҉a҉r҉ ҉g҉o҉d҉,҉ ҉I҉ ҉w҉a҉n҉t҉ ҉t҉o҉ ҉t҉a҉k҉e҉ ҉a҉ ҉m҉o҉m҉e҉n҉t҉,҉ ҉n҉o҉t҉ ҉t҉o҉ ҉a҉s҉k҉ ҉f҉o҉r҉ ҉a҉n҉y҉t҉h҉i҉n҉g҉ ҉f҉r҉o҉m҉ ҉y҉o҉u҉.҉ ҉B҉u҉t҉ ҉s҉i҉m҉p҉l҉y҉ ҉t҉o҉ ҉s҉a҉y҉ ҉t҉h҉a҉n҉k҉ ҉y҉o҉u҉,҉ ҉f҉o҉r҉ ҉a҉l҉l҉ ҉I҉ ҉h҉a҉v҉e҉.҉ D҉e҉a҉r҉ ҉g҉o҉d҉,҉ ҉I҉ ҉w҉a҉n҉t҉ ҉t҉o҉ ҉t҉a҉k҉e҉ ҉a҉ ҉m҉o҉m҉e҉n҉t҉,҉ ҉n҉o҉t҉ ҉t҉o҉ ҉a҉s҉k҉ ҉f҉o҉r҉ ҉a҉n҉y҉t҉h҉i҉n҉g҉ ҉f҉r҉o҉m҉ ҉y҉o҉u҉.҉ ҉B҉u҉t҉ ҉s҉i҉m҉p҉l҉y҉ ҉t҉o҉ ҉s҉a҉y҉ ҉t҉h҉a҉n҉k҉ ҉y҉o҉u҉,҉ ҉f҉o҉r҉ ҉a҉l҉l҉ ҉I҉ ҉h҉a҉v҉e҉.҉💙🌌
1 år sedan jag tog mig igenom Ironman Kalmar -3860m simning<span class="emoji emoji1f3ca"></span>🏼‍♀️ 180km cykling🚴🏻‍♀️ 42km löpning<span class="emoji emoji1f3c3"></span>🏻‍♀️. Idag ...
Media Removed
1 år sedan jag tog mig igenom Ironman Kalmar -3860m simning🏼‍♀️ 180km cykling🚴🏻‍♀️ 42km löpning🏻‍♀️. Idag gör ett gäng andra fantastiskt knäppa människor detta och jag är sjukt avis Låter sjukt att va avis på någon som ska spendera en hel helgdag med att motionera/utsätta sig för smärta ... 1 år sedan jag tog mig igenom Ironman Kalmar -3860m simning🏊🏼‍♀️ 180km cykling🚴🏻‍♀️ 42km löpning🏃🏻‍♀️.
Idag gör ett gäng andra fantastiskt knäppa människor detta och jag är sjukt avis🙈 Låter sjukt att va avis på någon som ska spendera en hel helgdag med att motionera/utsätta sig för smärta va? 🙊Men det är något speciellt med dessa långa lopp en slags magisk känsla som knappt går att beskriva. Den där magiska känslan infinner sig kanske bara de där 20 metrarna innan mål på den röda mattan och du hör ”EVA YOU ARE AN IRONMAN” men det ska jag säga er det är lätt värda timmar av simning,cykling o löpning🔮🌟Hatten av för alla som kör idag, stort lycka till och det viktigaste ha så jäkla kul nu där ute på banan o njut 👏 Hejja🌟 #ironmankalmar #ironmankalmar2018 #powerwoman_official #triathlon #triathlete #triathlon_in_the_world #3athlonlife #tri_community #running #löpning #swimbikerun #xkross #ironmankalmar2017
Read more
A két képsor közt körülbelül 4-5 hónap telt el. 🤔 körülbelül novembertől elkezdtem nem oda figyelni ...
Media Removed
A két képsor közt körülbelül 4-5 hónap telt el. 🤔 körülbelül novembertől elkezdtem nem oda figyelni a kajára. Volt hogy napi szinten megettem egy hambit, gyrost, pizzát néha néha valami édeset is. Emelett aztért probáltam megtartani a kis csirke rizs étrendet, de öszintén szólva nem túl ... A két képsor közt körülbelül 4-5 hónap telt el. 🤔 körülbelül novembertől elkezdtem nem oda figyelni a kajára. Volt hogy napi szinten megettem egy hambit, gyrost, pizzát néha néha valami édeset is. Emelett aztért probáltam megtartani a kis csirke rizs étrendet, de öszintén szólva nem túl sok kedvem volt az edzéshez sem fel is ugrott pár kiló egyből. Aztán jött a karácsony 2hét szünet 2hétig nem edzettem nem diétáztam csak ettem a rántott husokat sütiket minden félét ami csak a csövön kifért. Téli szünet végére sikerült olyan méretű fokazsírt magamra szedni hogy szinte egy ruhám sem jött fel rám, nem akartam emberek közé menni ugy, nem húztam testhez állo ruhát, és szinte mindenkit azzal idegesítettem, hogy milyen dagi vagyok persze ez az embereknek nem tünt fel de engem rettenetesen zavart. Február közepén megkaptam az első "verseny diétát" ami kicsit sem volt könnyű bevallom nagyon sokat csaltam persze ezt Bence egyből észre is vette rajtam, nagy nehezen abba hagytam a félre eszegetést (tényleg nagyon nehezen) ekkor elkezdtek megindulni a kilok lefele láttam a válltozást magamon és örültem először nem is volt biztos, hogy versenyzek tavasszal de azért neki álltunk pózolni bikinit csináltatni ami megint csak nem volt egyszerű projekt föleg a pozolás rettenetesen nehezen állt össze, konkrétan emlékszem hogy verseny elött egy héttel fent sírtam a tűkről előtt bikiniben magassarkuban hogy nem megy nem tudom össze tenni a mozdulatokat, de valami csoda folytán sikerült. És eljutottam a versenyig. 4 Hónap alatt közel 10kilot ledobtam (igen majdnem 60kiló voltam télen) de nem volt könnyü sem nekem sem a körülöttem élöknek sem. Pláne nem az edzőmnek mert szerintem naponta 5képpel zaklattam hogy
" nem nézek ki jól"
"tuti nem fog sikerülni"
"Olyan vagyok mint egy hurka/malac/tank/fóka" Nem is érten hogy birta elviselni.😂
Szóval emberek nincs olyan hogy lehetetlen csak egyszer neki kell állni és tenni érte mert ha ülsz és iszogatod a zsírégető teát attol nem megy le semmi!
Read more
Tjejer, systrar, mammor, pappor, killar, bröder vad väntar ni på? Dela gärna detta tagga dina vänner ...
Media Removed
Tjejer, systrar, mammor, pappor, killar, bröder vad väntar ni på? Dela gärna detta tagga dina vänner och kör med oss online..ju fler vi är desto större vinstpott! #Repost @pttania_body_goals ・・・ Whoop whooo årets Challenge är öppen för nya deltagare from idag!! Vårt mål med ... Tjejer, systrar, mammor, pappor, killar, bröder vad väntar ni på? Dela gärna detta tagga dina vänner och kör med oss online..ju fler vi är desto större vinstpott! 💰💰💰💰💰💰💰💰💰 #Repost @pttania_body_goals
・・・
Whoop whooo årets Challenge är öppen för nya deltagare from idag!! Vårt mål med dessa 30 dagar är att du ska komma igång med en hälsosammare livsstil.

Detta är inte en quick-fix utan 30 dagar där vi lär dig hur du ska göra.

Vi lär dig göra smarta val i din vardag, som hjälper dig att bli piggare och behålla energi hela dagen.
Sedan kan det variera på vad du har för mål, men vi hjälper dig med det du vill; antingen om det är gå ner i vikt, gå upp eller stanna där du är.

Alla som deltar i utmaningen läggs till i vår stödgrupp på Facebook. Här lägger vi ut kostschema, recept, tips på träning både hemma och på gym samt pepp. Vi gillar en aktiv grupp där vi alla hjälps åt.

Vi arbetar med Herbalifes produkter, världsledande inom proteinshakes. Vi kompletterar vår kost med olika produkter och det finns lite olika paket att välja på.
Ett krav vi har är att alla deltagare använder vår basprodukt F1 som frukostshake.
Efter anmälan får du rekommendation för vad vi rekommenderar för startpaket för dig beroende på ditt hälsomål.

Produkterna köps genom Pia eller mig och det är också vi som är dina coach. Vi har båda två webbutiker dä du lätt klickar hem det du behöver. Båda två har väldigt bra egna resultat med hjälp av Herbalife samt att vi har arbetat som hälsocoacher i flera år.
Jag är dessutom utbildad PT och därför så kommer du få expertråd gällande träning.

Kostnad för att vara med, förutom de produkter du väljer, är 50:-. Dessa 50:- hamnar direkt i en vinstpott, och vi delar efter varje utmaning ut ett pris till de tre bästa individuella resultaten.

Ge dig själv 30 dagar och se hur lätt det är!

Anmäl dig nu till Pia eller mig.. Start 1/9 och innan det ska du ha hunnit anmäla dig och få hem produkterna.

Kontakta @thepiaplan & @pttania.se
Read more
TRÄNINGSGRUPP || Dax för en liten update igen! Hösten är här och det börjar bli dags att ladda upp ...
Media Removed
TRÄNINGSGRUPP || Dax för en liten update igen! Hösten är här och det börjar bli dags att ladda upp för dom sista racen för säsongen och försöka avsluta detta året på så bra sätt som möjligt. Två stora tävlingar här i Västra Götaland kommer gå på Uddevalla här inom en snar framtid. Därför tänkte ... TRÄNINGSGRUPP || Dax för en liten update igen! Hösten är här och det börjar bli dags att ladda upp för dom sista racen för säsongen och försöka avsluta detta året på så bra sätt som möjligt. Två stora tävlingar här i Västra Götaland kommer gå på Uddevalla här inom en snar framtid. Därför tänkte jag erbjuda ett par träningstillfällen för er för att försöka maxa och utveckla eran kapacitet på motorcykeln och den svåra banan inför dom här tävlingarna 😃Jag har ALLTID min egen hoj med mig och kör och undervisar med er, tycker detta ger mycket bättre förutsättningar för att lära ut så bra som möjligt. Alla är välkomna , dock så är de max 8 personer per grupp ( 1 liten grupp 50/65-85cc , och 1 stor grupp 125-450cc ). Första träningen tillsammans kör vi nu på lördag 1 september. Väderutsikterna för både fredag och lördag ser fina ut så vi kommer nog få en riktigt bra bana att köra på. Ni som signar upp sig till min grupp kommer att få börja köra klockan 10.00 och vi kommer få hålla på fram tills klockan 16.00. Så mellan 10 och 11 kommer vi vara själva på banan och mellan 15 och 16 också helt själva, vilket gör att man kan skippa ett pass mitt på dagen för att äta lunch i lugn och ro. Sedan mitt på dagen kör vi tillsammans med den "allmäna träningen", har gjort detta några gånger förut och det har funkat perfekt. Känner ni er intresserade av detta eller vill anmäla er eller vill ha mer info så skicka antingen ett meddelande till mig här eller ett e-mail till , [email protected]
Hoppas vi ses där, jag e laddad😃 / FT91
Read more
Bryd et genkendelse mønstre Vil gerne fortælle til jer derude som kender og følger mig, at mit ...
Media Removed
Bryd et genkendelse mønstre Vil gerne fortælle til jer derude som kender og følger mig, at mit liv er ændret merkant det sidste år. Jeg vil gerne sige tak til de mennesker der har været mig nær, min elskede familie og venner. Der hvor jeg er nu har jeg fundet roen til at tage de rigtige beslutninger ... Bryd et genkendelse mønstre

Vil gerne fortælle til jer derude som kender og følger mig, at mit liv er ændret merkant det sidste år. Jeg vil gerne sige tak til de mennesker der har været mig nær, min elskede familie og venner. Der hvor jeg er nu har jeg fundet roen til at tage de rigtige beslutninger og få min livsglæde igen. Da jeg har taget en dag af gangen har gjort at jeg har fundet min motivation og overskud til det jeg elsker aller mest som studier, fodbold og træning m.m.

Jeg laver dette opslag, ikke for at rette opmærksomheden for mig selv, men for at fortælle at jeg har fået det rigtig godt og er super glad for al den kærlighed og opmærksomhed jeg har fået af jer.

Mit liv igennem de sidste 6 år har været rigtig hårde, og bragt mig i mange dårlige situationer!
Dette valgte jeg at lave om på, da min far forslog mig en hjælp for Ca 2-3 år siden og den tog jeg imod. Dette har gjort at jeg idag kan kigge tilbage på en hård tid med mange forfærdelige situationer og svigt.. Idag er jeg glad for det valg jeg tog.
DET ER ALDRIG FOR SENT AT NÅ SINE MÅL OG Drømme, man skal turde tro på det og på sig selv begynde at ændre sine dårlige vaner.

En glad Lasse siger tak til alle omkring mig!

#tropådigselv #tropålivet #elskdigselv #livsglæde #motivation #selvudvikling #drømme #familie #venner #kærlighed #mål #overskud #håb #frihed #følgdithjerte #indrero #studier #fodbold #træning
Read more
Otroligt nöjd att ha krigat mig igenom banan igår där nästan hälften bröt. Tankarna var nära till ...
Media Removed
Otroligt nöjd att ha krigat mig igenom banan igår där nästan hälften bröt. Tankarna var nära till hands under varv 2, att lämna in handduken när man kommer in i målområdet för att köra varv 3 (av 3). Men under varvet så for tankarna omkring i huvudet. Han faktiskt tänka på ett speciellt tillfälle, ... Otroligt nöjd att ha krigat mig igenom banan igår där nästan hälften bröt. Tankarna var nära till hands under varv 2, att lämna in handduken när man kommer in i målområdet för att köra varv 3 (av 3). Men under varvet så for tankarna omkring i huvudet. Han faktiskt tänka på ett speciellt tillfälle, det var när man bekvämt låg i soffan och såg @kallewahlstrom på tv kriga sig igenom Örnmarschen. Hur man inombords peppade honom att ge sig ut på 10km orientering med full stridsmundering (en gång till) då han missat en kontroll på sin tidigare runda. Han ville så gärna ge upp. ”Det är bara skönt för stunden fick han som svar.” -”Nej men jag är nöjd nu” försvarade han sig. ”Man kommer bara i mål om man fullföljer uppgiften. Det kommer inte vara skönt sen.” Där och då gav jag mig fan på att jag skulle ta mig runt, cykla alla 63km i djävulsk jobbig lera, vattenpölar (efter flera dagars kraftigt regn) där man inte visste vart botten var. Såklart hittade mitt framhjul en sten och det tog tvärstopp. Jag kom i mål helt slut, lerig, med värkande ben, men fylldes av glädje att kunna passera mållinjen som en deltagare som genomförde hela loppet. Väl i mål hittar jag @psj som kom i mål 5-10 minuter innan. Även han hade haft tankar på att ge upp precis som mig. Men vi krigade på båda två. Utmaningar som dessa är inte en kamp mot lera, vatten, värk och allt annat som är jobbigt. Den största kampen har man mot sig själv. Att ta sig i kragen och kämpa på, gå i mål när man är klar. Annars är det bara skönt för stunden, känslan att ha tagit sig i mål på riktigt är oslagbar och tanken på att bryta, såhär i efterhand, känns helt otänkbar. Lite som när man låg som en soffpotatis och ba ”Ge inte upp nu Kalle!!”. #mtb #mtbpictureoftheday #mtbadventure #sweden Foto: Anders Jansson @ajpj.se
Read more
TIME OUT - Jag har totalt overload i systemet just nu. Stormigt i det privata plus jobba i motvind ...
Media Removed
TIME OUT - Jag har totalt overload i systemet just nu. Stormigt i det privata plus jobba i motvind med jämlikhet i musikbranchen har tagit ut sin rätt. Jag har ställt in allt en tid framöver nu, bl a spelningen på Kägelbanan i Sthlm. Jag är så ledsen att göra alla er som köpt biljetter besvikna ... TIME OUT - Jag har totalt overload i systemet just nu. Stormigt i det privata plus jobba i motvind med jämlikhet i musikbranchen har tagit ut sin rätt. Jag har ställt in allt en tid framöver nu, bl a spelningen på Kägelbanan i Sthlm. Jag är så ledsen att göra alla er som köpt biljetter besvikna men vet att ni förstår. Mår helt enkelt inge bra nu och måste ta hand om mig själv och min son i första hand. Sån lyx att ha så kärleksfull publik som alltid backat mig igenom allt. Jag vet inte hur aktiv jag kommer vara på soc media och hur mkt jag är bekväm med att dela med mig av vad jag går igenom men alla ni som läser detta är jag iaf jävligt tacksam för. Jag behöver inga ombedda råd eller medlidande men uppskattar all form av kärlek alltid. Inget nytt fenomen att krascha men ändå läskigt att dela med sig av fortfarande. Det hoppas jag kunna ändra på i mig själv denna ggn. Nu återhämtning! ❤️
Read more
Och jag är på väg! På väldigt god väg! Det är såhär kära vänner att jag blivit uppsagd från mitt "vanliga" ...
Media Removed
Och jag är på väg! På väldigt god väg! Det är såhär kära vänner att jag blivit uppsagd från mitt "vanliga" jobb och därmed måste pausa Prints by J ett litet tag. Men företaget är igång så snart det bara går igen! Ja, jag är en driven människa, bestämmer jag mig för att nå mål så gör jag det! Men ... Och jag är på väg! På väldigt god väg!

Det är såhär kära vänner att jag blivit uppsagd från mitt "vanliga" jobb och därmed måste pausa Prints by J ett litet tag.
Men företaget är igång så snart det bara går igen!

Ja, jag är en driven människa, bestämmer jag mig för att nå mål så gör jag det! Men det samma gäller er allihopa, bestämmer ni er för att nå era mål, så kommer ni att göra det! Det gäller bara att hitta verktyg som man kan lägga i sin verktygslåda och ta hjälp av på vägen. Jag har hittat mitt.. Och om DU är mer nyfiken finns jag bara ett mail bort! Tills vi hörs, ha en underbar sommar och om ni delar mitt mål på bilden vet ni var ni når mig! ✨🌟💫 #prints #tavlor #citat #uppsagd #semester #semesteråretrunt #mål #målbild #framgång #framgångsrik #våga #nätverk #nätverka #nätverkande #tisdag #lyx #jagbestämmer #jagstyrmittliv #asafotoninspo #rolfsdotterdesign #budskap #kost #hälsa #team
Read more
 #bestnine2018 ! Jag håller med er. Mina #telluskrukor är verkligen så vackra. I grupp är de <span class="emoji emoji1f4ab"></span><span class="emoji emoji1f4ab"></span>. Ni ...
Media Removed
#bestnine2018 ! Jag håller med er. Mina #telluskrukor är verkligen så vackra. I grupp är de . Ni liksom jag har gillat när jag beskriver att jag nått i mål på något sätt. Som första koppen kaffe i nya huset på bilden längst ner i mitten. Eller när Veras tapet Siri ( @borastapeter ) äntligen fick ... #bestnine2018 ! Jag håller med er. Mina #telluskrukor är verkligen så vackra. I grupp är de 💫💫. Ni liksom jag har gillat när jag beskriver att jag nått i mål på något sätt. Som första koppen kaffe i nya huset på bilden längst ner i mitten. Eller när Veras tapet Siri ( @borastapeter ) äntligen fick komma upp på väggen efter att vi arbetat med hus och försäljning dygnet runt sedan april. Då grinade jag. Ni liksom jag gillar att det loppisfyndade pokalskåpet som bytt skepnad till vitrin mellan kök och vardagsrum och ni gillar också vitrinskåpen i köket med mitt älskade porslin komponerat av Viola Gråstens fina löv. När jag hoppar i mina uppsydda vintageblåsor ”hejar ni på mig ” som bara den. Den gröna sydd av @pilen54 och den vit/rosa av @orkanlia . Tack! Sist men inte minst är ju #åretsbästafynd2018 #karinmobring s utsökta fåtölj ”Natura” och spånlampan som ser ut som en bumling de bilder som fått mest uppmärksamhet detta år. Tror jag det. Materiella ting som gör så att mitt inredningsöga tåras varje dag. 🤪. Det är ju så sjukt kul med loppis. Vilken nerv! Jag har jobbat så mycket detta pr att jag nästan slutat uppskatta att gå på loppis. Farligt... ska bli ändring på det. Tack för alla likes, alla fina kommentarer och för att ni följt vår renoveringsresa med så stort engagemang detta år. Det är så kul att ha instagram som en dagbok och så kul att dela den med er. .
.
Read more
• grαtídãσ pσr єѕѕє αnσ dє αprєndízαgєm, pєlα mínhα fαmílíα mαrαvílhσѕα, mєuѕ αmígσѕ quє nãσ há ...
Media Removed
• grαtídãσ pσr єѕѕє αnσ dє αprєndízαgєm, pєlα mínhα fαmílíα mαrαvílhσѕα, mєuѕ αmígσѕ quє nãσ há mєlhσrєѕ quє σѕ mєuѕ, pєlα mínhα ѕαúdє, mínhα cαѕínhα líndα, pєlσѕ αmσrєѕ quє tívє, pσr cαdα pєѕѕσα quє pαѕѕσu nα mínhα vídα: σ mєu muítσ σвrígαdα pσr fαzєrєm pαrtє dα mínhα trαgєtóríα є mє αjudαr ... • grαtídãσ pσr єѕѕє αnσ dє αprєndízαgєm, pєlα mínhα fαmílíα mαrαvílhσѕα, mєuѕ αmígσѕ quє nãσ há mєlhσrєѕ quє σѕ mєuѕ, pєlα mínhα ѕαúdє, mínhα cαѕínhα líndα, pєlσѕ αmσrєѕ quє tívє, pσr cαdα pєѕѕσα quє pαѕѕσu nα mínhα vídα: σ mєu muítσ σвrígαdα pσr fαzєrєm pαrtє dα mínhα trαgєtóríα є mє αjudαr α єѕcrєvєr mínhα híѕtσríα.
quє єѕѕє αnσ ѕєjα αíndα muítσ mєlhσr • 🙌🏻❤️ .
lσσk: @amist.blog @amandineshoes @bknacessorios
plαcє: @zaggapizzabar .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#niver #bday #mybirthday #mybday #aniversario #parabens #parabénspramim #riodejaneiro #rj #rio #porainorio #zaggapizzabar #copacabana #gratidao #gratitude #grateful #instalike #instagood #instadaily #instaday #picoftheday #picofday #photooftheday #photoofday #igers #iger #igersbrasil #gopro #instagirl
Read more
Betül Güngör'ün bugünkü yazısı iyi okumalar<span class="emoji emoji1f60a"></span>. 18 Mayıs 1944 gecesi, 15 dakika içerisinde insanlardan ...
Media Removed
Betül Güngör'ün bugünkü yazısı iyi okumalar. 18 Mayıs 1944 gecesi, 15 dakika içerisinde insanlardan evlerini terk etmesi istendi. Kırım’dan sürülen 400 bin insanın yarısı yolda can verdi. Komünizmle- Faşizm arasında telef olan kadim yurt asimilasyonlara tabi tutuldu. Diasporada ... Betül Güngör'ün bugünkü yazısı iyi okumalar😊. 18 Mayıs 1944 gecesi, 15 dakika içerisinde insanlardan evlerini terk etmesi istendi. Kırım’dan sürülen 400 bin insanın yarısı yolda can verdi. Komünizmle- Faşizm arasında telef olan kadim yurt asimilasyonlara tabi tutuldu. Diasporada yaşamak zorunda kalan binlerce Kırımlı yıllarca vatan hasreti çekti.Türk mü, Tatar mı? Tatarlar Türk mü? Viyana’da Osmanlıyı sattılar mı? Osmanlı Paris Konferansı’nda Kırım’ı sattı mı? Turancılığın fikriyat olarak Bahçesaray’dan çıkması İstanbul’da nasıl yankı buldu? Nogaylık bir askeri sınıf mıdır, yoksa bir soy mudur? Kırımlılar Akbudun mudur? Ve benzeri tartışmalarla havanda su dövülürken, Kırım’da Rus nüfusu arttırıldı, Ukrayna’ya bağlı Özerk Kırım’ın içi yavaş yavaş boşaltıldı. Kırım Türklerinin-Tatarlarının arasında sağlanamayan birlik, Moskova’nın işini kolaylaştırdı. Kırım’ın efsane lideri Mustafa Abdulcemil Kırımoğlu’nun da dediği gibi “Bir yerde 3 tane Türk varsa orda 4 tane teşkilat vardır.”
Kırım direniş hareketinin tek bir silah atmadan gerçekleştirilmesi bakımından incelenmesi gerekirdi ama dikkat çekmediKırımoğlu’nun miting, açlık grevi, konferans ve diplomatik temaslarla yürüttüğü bu insancıl yönü yüksek bağımsızlık mücadelesinin, dünya Müslümanlarına sahip çıkan yüce gönüllü bir tarafı da vardı. Mesela, Rusya’nın Çeçenistan’ı işgalinin hemen ardından dünyanın en büyük Çeçenlere destek mitingi Kırım’da gerçekleştirildi.
Kırım direnişi deyince, önde gelen aktivistlerden Musa Mamut’u da anmadan geçmek olmaz. Kırım Tatar halkının milli hareketinin aktif üyesi Mamut, 1944 sürgünün ardından 1975’te vatanına döndü. Fakat Rusya Mamut’a rahat vermedi. Eşiyle birlikte yıllarca hapis cezasına mahkûm ekildi. 23 Haziran 1978’de de evleri yıkılan Kırım Türklerinin sesini dünyaya duyurmak ve polis müdahalesini durdurmak için üzerine benzin döküp yaktı ve hayatını kaybetti.
Kırım’da soykırım hala bitmek bilmiyor. Modern dünyanın gözü önünde Rusya 1944’tekinin benzeri olarak Kırım’ı 2014 yılında yine işgal etti. 19 milyon kişi göçe zorlandı. ABD de Rusya’ya karşı ekonomik yaptırım kapsamına Kırım’ı da dâhil etti.
Read more
JAG HAR ALLTID KUL MED EMMA OCH MÅNGA GISSADE RÄTT. NU ÄR DET OFFICIELLT. NU FINNS DET INGEN ÅTERVÄNDO. ...
Media Removed
JAG HAR ALLTID KUL MED EMMA OCH MÅNGA GISSADE RÄTT. NU ÄR DET OFFICIELLT. NU FINNS DET INGEN ÅTERVÄNDO. . Den 3e september är det dags för ÖTILLÖ Swimrun World Championship i Stockholms skärgård. Inför årets upplaga bildar Emma Igelström och Bingo Rimér tillsammans Team Garmin och ställs ... JAG HAR ALLTID KUL MED EMMA OCH MÅNGA GISSADE RÄTT. NU ÄR DET OFFICIELLT. NU FINNS DET INGEN ÅTERVÄNDO. .
Den 3e september är det dags för ÖTILLÖ Swimrun World Championship i Stockholms skärgård. Inför årets upplaga bildar Emma Igelström och Bingo Rimér tillsammans Team Garmin och ställs inför en extremt fysiskt krävande utmaning i en av världens tuffaste endagarstävlingar enligt CNN. – Det skall bli jättekul! Säger Emma Igelström.
– ÖTILLÖ är en dröm som jag har haft länge och det skal bli så kul att äntligen få göra det. Jag har stor respekt inför tävlingen och jag tror att det här kommer vara det tuffaste jag någonsin gjort.
Starten i ÖTILLÖ går den 3:e september kl. 06.00 i Sandhamn. Banan sträcker sig över 26 öar i Stockholms skärgård som man springer över och simmar emellan. 75km senare går man i mål på Utö. 65 km är löpning och 10km är simning i öppet vatten.

Emma som har sju världsrekord i bröstsim har de senaste åren tävlat i långdistans Triathlon. Förra året tog hon sig hela vägen till Ironman Hawaii Kona. Bingo Rimér har tidigare gjort Ironman och dessutom kört både Vasaloppet, Fjällmaran och Vätternrundan. – Jag har alltid haft en enorm respekt för den stora mytomspunna utmaningen ÖTILLÖ och är väldigt glad över möjligheten att för göra detta tillsammans med Emma Igelström och Garmin, säger Bingo Rimér.
– Jag och Emma är barndomsvänner och vi är båda två uppvuxna i den lilla staden Karlshamn i Blekinge. Jag minns hur Emma tränade mer eller mindre dygnet runt på Väggabadet under hela vår uppväxt för att bli världsbäst i simning. Jag kan inte tänka mig en bättre swimrun-partner än Emma och jag kommer med varm hand låta henne ta täten när vi skall ta oss an de enormt tuffa simningarna tillsammans mellan Sandhamn och Utö. Detta kommer förmodligen bli det mest spektakulära äventyret någonsin för oss båda. Jag är väldigt taggad men samtidigt jättenervös. 
@otillorace @garminsweden #teamgarmin @emmaigelstrom
Read more
Deckarkonferensen på Yasuragi är slut. Jag har läst igenom mitt synopsis i ett svep nu, och känner ...
Media Removed
Deckarkonferensen på Yasuragi är slut. Jag har läst igenom mitt synopsis i ett svep nu, och känner mig otroligt glad över att jag verkligen gillade storyn (man vet aldrig, jag är min hårdaste kritiker). Spänningen, intrigen, karaktärerna och det kontroversiella ämnet är på plats. Nu gäller ... Deckarkonferensen på Yasuragi är slut. Jag har läst igenom mitt synopsis i ett svep nu, och känner mig otroligt glad över att jag verkligen gillade storyn (man vet aldrig, jag är min hårdaste kritiker). Spänningen, intrigen, karaktärerna och det kontroversiella ämnet är på plats. Nu gäller det ”bara” att bygga ut. Dubblera innehållet. Deadline: 26 oktober.
.
Igår anslöt författarvännen @camillagrebe med sitt manus. ”Dvalan” släpps i november och är uppföljaren till prisbelönta ”Husdjuret”. Jag ser fram emot att få läsa, och övervägde att stjäla manuset på plats.
.
Det är en ynnest att ha författarkolleger som vänner. Att kunna dela med sig av alla dilemman till någon som förstår precis vad jag menar. Vi kan stötta, peppa och hjälpa varandra. Dela glädje och framgång. Döden skiljer oss inte åt – utan för oss deckarförfattare samman, he he. Väldigt inspirerande och lärorikt.
.
En annan viktig sak för att få inspiration är att läsa mycket. Jag började på ”Viskande skuggor” igår och är fast. Jan-Philipp Sendker lyckas alltid fånga mig. Och den här gången är det mer en thriller.
.
Och för att över huvud taget kunna leverera är återhämtning viktigt. Jag är dålig på det, även om just läsning är avkopplande. Ibland måste man stanna upp, ta en paus, göra ett miljöombyte. Hinna hämta andan. Inga krav, inget ansvar. Inga topplistor eller intervjuer. Bara vara. Få perspektiv. Och då kommer kreativiteten och energin!
Ha en fin lördag!
Read more
Sluta läs nu om du inte klarar av långa texter❣️ Att resa är verkligen terapi för mig. Men visst måste ...
Media Removed
Sluta läs nu om du inte klarar av långa texter❣️ Att resa är verkligen terapi för mig. Men visst måste man reda ut allt inom sig först, innan något annat kan få en att må bra på riktigt. Jag är en riktig känslomänniska och har nära till både skratt och gråt, och till ångest. Dehär året har verkligen ... Sluta läs nu om du inte klarar av långa texter❣️
Att resa är verkligen terapi för mig. Men visst måste man reda ut allt inom sig först, innan något annat kan få en att må bra på riktigt. Jag är en riktig känslomänniska och har nära till både skratt och gråt, och till ångest. Dehär året har verkligen varit ett år då min personliga utveckling har varit i prio. Alla borde prioritera det lite, för wow vad man kan växa som människa bara man börjar lära känna sig själv. Jag har verkligen lagt tid på just det. Vad är min svagheter? Styrkor? Osv.
För ca 1 år sen byggde jag omedvetet upp rädslor, blev rädd för allt. Döden, livet, olyckor, vardagen. Varför? Jo pga saker jag aldrig hade kunnat reda ut om jag inte prioriterade att lära känna mig själv. Nu har jag överkommit de flesta av mina rädslor, tex att flyga. Jag har rest hela mitt liv, men plötsligt fick jag panikattacker av att flyga, av att vara på jobbet, och av vardagliga situationer. Har man aldrig haft det är det nog svårt och förstå och jag tror inte man fattar hur obehagligt det är när man tappar kontrollen över sin kropp. Jag vet att om man skrollar igenom mitt feed ser jag överlycklig ut , missförstå mig inte. Jag ÄR lycklig. Jag älskar att leva och jag uppskattar allt!! Men allt är inte perfekt, jag kämpar med mycket känslor och ångest. Är så trött på att det ska vara sån jäkla tabu kring ångest. Bara för att man har ångest och mår dåligt så är man inte psykisk sjuk, eller uppmärksamhetssökande. Att ha ångest är mänskligt. Vissa har lättare att få det än andra, jag är en känslomänniska, och det är verkligen på gott och ont. Jag älskar , skrattar och är lycklig på en sjuuuuk nivå, men baksidan är att jag kan bli ledsen på samma nivå 💙 btw: jag mår BRA och är så tacksam över livet, men ville bara dela med mig.
Read more
M O O D: W H E N “P L A I N J A N E” C O M E S O N I N T H E C L U B! O U T N O W O N A L L P L A T F O R M S! L I N K I N B I O!!! M O O D: W H E N “P L A I N J A N E”
C O M E S O N
I N T H E C L U B! 😂
O U T N O W O N
A L L P L A T F O R M S!
L I N K I N B I O!!!
#OnMyGrind L I N K I N B I O A L L P L A T F O R M S ! ! (If you support the grind repost this on your story & tag me!!) N someone tell @thatsdax we need to work 😈🇨🇦 #OnMyGrind
L I N K I N B I O
A L L P L A T F O R M S ! ! (If you support the grind repost this on your story & tag me!!) N someone tell @thatsdax we need to work 😈🇨🇦
• i̶ h̶a̶v̶e̶ t̶h̶i̶s̶ g̶i̶r̶l̶f̶r̶i̶e̶n̶d̶ w̶h̶o̶ i̶ d̶i̶d̶n̶t̶ l̶i̶k̶e̶ a̶t̶ f̶i̶r̶s̶t̶ v̶e̶r̶y̶ ...
Media Removed
• i̶ h̶a̶v̶e̶ t̶h̶i̶s̶ g̶i̶r̶l̶f̶r̶i̶e̶n̶d̶ w̶h̶o̶ i̶ d̶i̶d̶n̶t̶ l̶i̶k̶e̶ a̶t̶ f̶i̶r̶s̶t̶ v̶e̶r̶y̶ m̶u̶c̶h̶, s̶h̶e̶ s̶e̶e̶m̶e̶d̶ l̶i̶k̶e̶ j̶u̶s̶t̶ a̶ p̶e̶i̶c̶e̶ o̶f̶ a̶s̶s̶ b̶u̶t̶ s̶h̶e̶ w̶a̶s̶ p̶e̶r̶s̶i̶s̶t̶a̶n̶t̶, s̶h̶e̶ j̶u̶s̶t̶ h̶u̶n̶g̶ r̶o̶u̶n̶d̶ a̶n̶d̶ h̶u̶n̶g̶ r̶o̶u̶n̶d̶ ... • i̶ h̶a̶v̶e̶ t̶h̶i̶s̶ g̶i̶r̶l̶f̶r̶i̶e̶n̶d̶ w̶h̶o̶ i̶ d̶i̶d̶n̶t̶ l̶i̶k̶e̶ a̶t̶ f̶i̶r̶s̶t̶ v̶e̶r̶y̶ m̶u̶c̶h̶, s̶h̶e̶ s̶e̶e̶m̶e̶d̶ l̶i̶k̶e̶ j̶u̶s̶t̶ a̶ p̶e̶i̶c̶e̶ o̶f̶ a̶s̶s̶ b̶u̶t̶ s̶h̶e̶ w̶a̶s̶ p̶e̶r̶s̶i̶s̶t̶a̶n̶t̶, s̶h̶e̶ j̶u̶s̶t̶ h̶u̶n̶g̶ r̶o̶u̶n̶d̶ a̶n̶d̶ h̶u̶n̶g̶ r̶o̶u̶n̶d̶ a̶n̶d̶ s̶h̶e̶’d̶ s̶h̶o̶w̶ u̶p̶ a̶t̶ m̶y̶ p̶l̶a̶c̶e̶, a̶n̶d̶ a̶f̶t̶e̶r̶ a̶ w̶h̶i̶l̶e̶ i̶t̶ s̶t̶a̶r̶t̶e̶d̶ t̶o̶ f̶e̶e̶l̶ b̶e̶t̶t̶e̶r̶ w̶h̶e̶n̶ s̶h̶e̶ w̶a̶s̶ t̶h̶e̶r̶e̶. I̶t̶ w̶a̶s̶n̶t̶ l̶o̶v̶e̶ t̶h̶e̶ w̶a̶y̶ i̶ i̶m̶a̶g̶i̶n̶e̶d̶ i̶t̶, i̶t̶ j̶u̶s̶t̶ f̶e̶l̶t̶ w̶e̶i̶r̶d̶ i̶f̶ s̶h̶e̶ w̶a̶s̶n̶t̶ t̶h̶e̶r̶e̶ a̶n̶d̶ I l̶i̶k̶e̶d̶ k̶n̶o̶w̶i̶n̶g̶ s̶h̶e̶ w̶a̶s̶ g̶o̶i̶n̶g̶ t̶o̶ b̶e̶ t̶h̶e̶r̶e̶ a̶n̶d̶ w̶a̶r̶m̶ a̶n̶d̶ s̶t̶a̶y̶i̶n̶g̶ t̶h̶e̶ n̶i̶g̶h̶t̶, a̶n̶d̶ s̶h̶e̶ a̶c̶t̶e̶d̶ l̶i̶k̶e̶ i̶ w̶a̶s̶ t̶e̶a̶c̶h̶i̶n̶g̶ h̶e̶r̶ e̶v̶e̶r̶y̶t̶h̶i̶n̶g̶ a̶b̶o̶u̶t̶ h̶i̶s̶t̶o̶r̶y̶ a̶b̶o̶u̶t̶ s̶e̶x̶, s̶h̶e̶ d̶i̶d̶n̶t̶ k̶n̶o̶w̶ w̶h̶a̶t̶ s̶t̶r̶e̶e̶t̶ C̶e̶n̶t̶r̶a̶l̶ P̶a̶r̶k̶ s̶t̶a̶r̶t̶e̶d̶ o̶n̶ a̶n̶d̶ i̶ s̶h̶o̶w̶e̶d̶ h̶e̶r̶, a̶n̶d̶ i̶ w̶a̶n̶t̶e̶d̶ t̶h̶e̶ c̶h̶a̶n̶c̶e̶ t̶o̶ s̶h̶o̶w̶ s̶o̶m̶e̶o̶n̶e̶ e̶v̶e̶r̶y̶t̶h̶i̶n̶g̶, b̶u̶t̶ s̶h̶e̶ c̶h̶a̶n̶g̶e̶d̶ h̶e̶r̶ m̶i̶n̶d̶ a̶b̶o̶u̶t̶ m̶e̶, a̶n̶d̶ i̶t̶ w̶a̶s̶ t̶h̶a̶t̶ f̶a̶s̶t̶. •
#GIRLS 🥀
Read more
Rahman ve Rahim olan Allah'ın adıyla 1. Göğe ve târıka andolsun. 2. Târıkın ne olduğunu sen ...
Media Removed
Rahman ve Rahim olan Allah'ın adıyla 1. Göğe ve târıka andolsun. 2. Târıkın ne olduğunu sen ne bileceksin? 3. O, (ışığıyla karanlığı) delen yıldızdır. 4. Hiçbir kimse yoktur ki, üzerinde koruyucu bulunmasın.(1) (1) Bu koruyucudan maksat, insanın yaptığı işleri tespit ... Rahman ve Rahim olan Allah'ın adıyla

1. Göğe ve târıka andolsun.

2. Târıkın ne olduğunu sen ne bileceksin?

3. O, (ışığıyla karanlığı) delen yıldızdır.

4. Hiçbir kimse yoktur ki, üzerinde koruyucu bulunmasın.(1) (1) Bu koruyucudan maksat, insanın yaptığı işleri tespit eden meleklerdir. Meleklerin bu tespiti için bakınız: İnfitâr sûresi, âyet, 10-12.
5. Öyleyse insan neden yaratıldığına bir baksın.

6. Fışkırıp çıkan bir sudan yaratıldı.

7. Bu su, bel ile kaburga kemikleri arasından çıkar.

8. Şüphesiz Allah'ın onu, öldükten sonra tekrar diriltmeye de gücü yeter.

9. Bütün sırların yoklanacağı günü hatırla!

10. (O gün) artık insan için ne bir kuvvet vardır, ne de bir yardımcı.

11. Yağmurlu göğe andolsun,

12. Yarık yarık çatlamış yere andolsun.

13. Şüphesiz o Kur'an, hak ile batılı ayırd eden bir sözdür.

14. O, boş bir söz değildir.

15. Şüphesiz onlar bir tuzak kurarlar,

16. Ben de bir tuzak kurarım.(2) (2) "Allah'ın tuzak kurması" ifadesiyle, inkârcıların kurdukları tuzakları ve planları boşa çıkarması kastedilmektedir.
17. Artık sen inkârcılara mühlet ver; onlara biraz zaman tanı!
~~~~~~
Târık Sûresi
Read more
A homokóra kihívásban a hátunkra is fókuszálni fogunk. A formás hát segít abban, hogy karcsúbbnak látszódjon a derekunk. Viszont nekem nem ez volt az elsődleges indokom. A homokóra alak számomra a nőiesség. A rossz tartás viszont abszolút nem tartozik hozzá. Nekem sokat le tud venni ... A homokóra kihívásban a hátunkra is fókuszálni fogunk. A formás hát segít abban, hogy karcsúbbnak látszódjon a derekunk.
Viszont nekem nem ez volt az elsődleges indokom. A homokóra alak számomra a nőiesség. A rossz tartás viszont abszolút nem tartozik hozzá. Nekem sokat le tud venni a egy szép nő vonzerejéből, ha púpos vagy hanyag a tartása. De ami még ennél is fontosabb, hogy mennyi nőnek fáj a háta!

Elsődleges okok:
1️⃣ Ülő életmód, görnyedés a számítógép előtt. Jöhet kommentben egy 😛, ha te is “bűnös” vagy ebben!
2️⃣Gyerek folyamatos tartása, cipelése, rosszul felemelése ( derék problèma).😇 emojit nyomj, ha ez a te “vétked”! Te már feliratkoztál? Pénteken megy a hírlevélben a kalendárium!
Read more
Kan ni fatta att jag har sprungit milen två gånger på en vecka. Så jävla galet. Det har aldrig ens funnits ...
Media Removed
Kan ni fatta att jag har sprungit milen två gånger på en vecka. Så jävla galet. Det har aldrig ens funnits i mina vildaste fantasier att det skulle gå och nu är det verklighet 😀Känner fortfarande ett rus ifrån gårdagen. Det va en mäktig känsla att få uppleva ett mål live. Blod, svett och tårar ... Kan ni fatta att jag har sprungit milen två gånger på en vecka. Så jävla galet. Det har aldrig ens funnits i mina vildaste fantasier att det skulle gå och nu är det verklighet 😀💪Känner fortfarande ett rus ifrån gårdagen. Det va en mäktig känsla att få uppleva ett mål live. Blod, svett och tårar har fört mig hit. Midnattsloppet är bara ett bevis för mig själv att jag kan om jag vill. Nu ser jag fram emot vad livet har att erbjuda mig. Det kommer definitivt bli fler lopp i framtiden. Hoppas ni vågar kliva ur er komfortzon precis som jag ❤️ tusen tack för allt stöd igår. Tack för alla sms, samtal, meddelande, likes och miljoner tack till min fina vän @levenstad som överraskade mig vid målgången. Där hon stod och hejade och kramade om mig ❤️❤️ kommer aldrig sluta tjata. Träna för att du älskar din kropp inte för att du hatar den. #allastorlekarärvackra #midnattsloppet #midnattsloppetmalmö #kroppspositivism #celebratemysize #kroppsaktivism #bigandbeautiful #plussize #sizelycklig #träning #träna #allastorlekarkan #adidas #malmö #lopp #milen #jogga #springa #run #motivation #inspiration #förebild #lycka #hälsa #mamma #mammafitness #mammaträning
Read more
... T E R R A F O R M E R T O N I G H T 6 - 8 A R T P A R K G A L L E R Y - - - PROOF THAT VIDEO GAMES REALLY DO ROT YOUR ...
Media Removed
... T E R R A F O R M E R T O N I G H T 6 - 8 A R T P A R K G A L L E R Y - - - PROOF THAT VIDEO GAMES REALLY DO ROT YOUR BRAINS ...SEE YOU THERE ...
T E R R A F O R M E R
T O N I G H T
6 - 8
A R T P A R K G A L L E R Y
- - -
PROOF THAT VIDEO GAMES REALLY DO ROT YOUR BRAINS
...SEE YOU THERE
G R A F I S K A M É L A N G E Mélange Zoom är en av mattorna i serien Mélange formgiven av designern och modeskaparen ...
Media Removed
G R A F I S K A M É L A N G E Mélange Zoom är en av mattorna i serien Mélange formgiven av designern och modeskaparen Sybilla för Nanimarquina. Mélange är den perfekta kombinationen mellan tradition och modernism, hantverk och design, det förgångna och framtiden. Tack vare de stilrena geometriska ... G R A F I S K A M É L A N G E

Mélange Zoom är en av mattorna i serien Mélange formgiven av designern och modeskaparen Sybilla för Nanimarquina. Mélange är den perfekta kombinationen mellan tradition och modernism, hantverk och design, det förgångna och framtiden. Tack vare de stilrena geometriska mönstren är Mélange en samtida version av kelimmattan. En uppvisning i ren, grafisk estetik som samtidigt hyllar urgamla Pakistanska hantverkstraditioner. Under en begränsad tid erbjuder vi kampanjpriser på alla våra mattor – du hittar dem i vår butik och utställning i södra Stockholm eller via länken i vår profil (@lannamobler). #lm44342 #lm44338 #lm44337 #spanishdesign  #interiordesign #textiles  #textiledesign #sybilla  #nanimarquina #lännamöbler
Read more
Bidaha hiçbir şeyin eskisi gibi olamayacağını anladığın o küçük fotoğraflar varya zihninde hah işte o da senin yaratımın. Şöyle parmağımızı çıtlattığımızda silebilsek bazılarını dimi.. hmm belki de o kadar kolaydır 😎 31 yaşında miyobum arttığında biliyorum ki gelecek korkusu fena ... Bidaha hiçbir şeyin eskisi gibi olamayacağını anladığın o küçük fotoğraflar varya zihninde hah işte o da senin yaratımın. Şöyle parmağımızı çıtlattığımızda silebilsek bazılarını dimi.. hmm belki de o kadar kolaydır 😎 31 yaşında miyobum arttığında biliyorum ki gelecek korkusu fena sardı hiç ağrımayan belim öngördüğüm hayatı taşıyabilecek miyim kaygısıyla korkudan titremeye başladı.. eskiden olsa sanırım evden hatta yataktan çıkmadan günlerce uyur daha da dibe batırırdım ruhumu.. şey gibi.. eskiden zayıflamak için spor yapıyordum şimdi beni mutlu ettiği için.. şimdi beni mutlu eden şeyleri daha çok yapıyorum ki kaygı korku endişeye, özgüvensizliğe kahkahamla cevap veriyim..verebiliyim. Özümü arıyorum.. özümü aradığım anlarda nasıl ama nasıl mutluyum.. bazen kimsecikler yok bazen çok fazla insan var.. bazen kimseyi sevmiyorum. Bazen sevgiden fışkırıyorum. Diyorum ki depresyon çok yakınındayken bilki seni o dipten çıkarıcak tek şey sensin.. hep sendin.. ve işte o an bir insan ancak bu kadar sen olabilierdi.. öpüyorum seni İstanbul döndüğümde biraz coşku biraz neşe biraz enerjik ol piliiiis beni en çok bunlar besliyor. Kocaman gülümseyen bir Tunus bekliyordur umarım beni ❤️
Read more
Yazık, çok yazık... “TAYYİP sevdası bir hummadır. Ezikliğin getirdiği intikam hissinin, cahilim ...
Media Removed
Yazık, çok yazık... “TAYYİP sevdası bir hummadır. Ezikliğin getirdiği intikam hissinin, cahilim ama güç bende diyebilmenin, kompleksine neden olan kendinden yüksek gördüğü güruha had bildirmenin kronikleşmiş halidir. En ufak rasyonel bir yani yoktur. RTE rövanş almanın ete kemiğe ... Yazık, çok yazık... “TAYYİP sevdası bir hummadır. Ezikliğin getirdiği intikam hissinin, cahilim ama güç bende diyebilmenin, kompleksine neden olan kendinden yüksek gördüğü güruha had bildirmenin kronikleşmiş halidir. En ufak rasyonel bir yani yoktur. RTE rövanş almanın ete kemiğe bürünmüş halidir. Reyisciler ÖZDEŞLEŞME HİSTERİSİNE gark olmuş vaziyetteler. Saray'da oturuyor, karısı 40 bin euroluk çanta takıyor demek beyhude. Kendi o sarayda oturmuş kadar, karısı o çantayı takmış kadar oluyor. Ekonominin kötüye gitmesi, eğitimin kevgire çevrilmesi, adalet duygusunun yok olması zerre umurlarında değil. O patates 20 lira olsa "dış güçlere inat reyisin yanındayız patates yiyen vatan hainidir" diyebilecek insanlar bunlar.
Ekonomik kriz kendilerine getirir de demiyorum artık. Ancak Büyük Bunalım ölçeğinde bir sey yaşanırsa belki. Ama o durumda bile o hastalıklı sevgiden vazgeçmeyecek insanlar olacaktır. Bu güçlü lider tutkusunun beslendiği bir kaynak da Atatürk kompleksi. Bizim de bir Atatürkümüz, Atamiz olsun isteğiyle kendi süper kahramanlarını yaratmak. Bu imaji heba etmemek için memleketin satılmasına bile aldırmazlar. Öyle feci bir kompleks. Hep belirtirim ben bu zihniyetteki insanlarin içinde doğdum, büyüdüm. Bir akrabamız tuvalete giderken Anitkabir'deki çiçekleri sulamaya gidiyorum diyerek giderdi. Herkes geh geh gülerdi. Günlük hayattaki diyaloglara sızmış öyle bir nefret, öyle bir eziklik hali. Şimdi düşünün devir onlarin devri. Fırsat ellerinde artık, reyisleri direksiyona geçmiş. Öyle bir ekonomik kriz oldu diye giderler mi? Bu manevi tatmin ağızları açlıktan koksa da uzun süre daha motive edecek onları.
Gerçek bu çünkü...
GEÇMİŞ OLSUN TÜRKİYEM!" -alıntıdır-
Read more
Hayirli akşamlar hanımlar. Bu gün Soğan Kebabı yapmıştım .Videosunu çekip sizinle paylaşmak istedim. Mutlaka denemenizi tavsiye ederim ..Kaydedin derim ..... SOĞAN KEBABI 1 buçuk Kilo küçük boy soğan 1 Kilo yağlı kıyma 1 yemek kaşığı domates salçası 1 çay bardağı nar ekşisi Ve ... Hayirli akşamlar hanımlar. Bu gün Soğan Kebabı yapmıştım .Videosunu çekip sizinle paylaşmak istedim. Mutlaka denemenizi tavsiye ederim ..Kaydedin derim ..... SOĞAN KEBABI
1 buçuk Kilo küçük boy soğan
1 Kilo yağlı kıyma
1 yemek kaşığı domates salçası
1 çay bardağı nar ekşisi
Ve tuz
Oncelikle soğanları kabuklarından ayırın ve güzelce yıkayın ..Bazen kabuklariyla da yapıyorum .Ama bu sefer böyle yaptım .
Soğanları ikiye kesin .
Kiymaya biraz tuz ekleyip yoğurun .
Soğanların içine koyun .Üzerine salçalı kaynar su dökün .Üstünü kapatarak fırının 200 derece ayarında üzeri kapalı bir şekilde soğanlar yumusayincaya kadar pişirin .Daha sonra üzerine kapattiginiz yağlı kağıt kaldırın .Nar ekşisinin üstüne biraz kaynar su dökün ve kebabın üstüne dökün .Tekrar fırına koyun .Nar eksisini çekip üzeri kizarincaya kadar tekrar pisirin. Lavas ekmeğine dürüm yapıp afiyetle yiyin ...Üzerine pul biber dökmeyi unutmayin😂
Read more
Nem győzöm elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a fényvédelemre odafigyelni..nem csak ...
Media Removed
Nem győzöm elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a fényvédelemre odafigyelni..nem csak nyáron, de télen is nagyon káros az UV sugárzás.🌞Napozáshoz a @bioderma.hungary Photoderm Bronz Olaj SPF50-et használom, ami pumpás kiszerelésű, így nagyon praktikus.🤩🤗 Napozás után ... Nem győzöm elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a fényvédelemre odafigyelni..nem csak nyáron, de télen is nagyon káros az UV sugárzás.🌞👙Napozáshoz a @bioderma.hungary Photoderm Bronz Olaj SPF50-et használom, ami pumpás kiszerelésű, így nagyon praktikus.🤩🤗 Napozás után a Photoderm After Sun napozás utáni testápolót, ami szuperül hidratálja, és megnyugtatja a bőrömet. 🏝☺️🤭 Ha pedig csak elugrok valahova, akkor mindig Photoderm MAX Brume Solaire SPF 50-re esik a választásom, hiszen csak befújom vele magamat, és már mehetek is a dolgomra..nem hagy maga után semmiféle kellemetlen szagot, és fehér foltokat sem.🌞🏖A Photoderm SPOT krém SPF50+ -et az arcomra szoktam használni minden reggel, a hidratáló krém után felviszek egy jó nagy adagot, hiszen a nap káros sugarai hozzájárulnak bőrünk öregedéséhez, illetve a kémiai hámlasztás mellett a fényvédelem elengedhetetlen lépés.💁🏽‍♀️🙏🏾 Imádom, ugyanis hipoallergén, nem mitesszerképző, fotostabil, és vízálló. 💦🌤🏊🏽‍♂️
Ti mennyire figyeltek oda a fényvédelemre⁉️🧐☀️
(Szponzorált tartalom).



#bioderma #summer #glow #fenyvedelem #fenyvedo #biodermahungary #photoderm #aftersun #photodermmax #photodermspot #tudatosborapolas #skincare #beautyblogger #rayban #sun #love #mik #instahun #szepsegblogger #bloggerlife #spf #antiaging #ikozosseg #skincareaddict #skinprotection #skin #beauty #skincaretips
Read more
S͎o͎f͎t͎b͎a͎l͎l͎ N͎i͎g͎h͎t͎s͎ 🥎 🥎 F͎u͎n͎ N͎i͎g͎h͎t͎s͎.... L͎o͎v͎e͎ t͎o͎ c͎h͎e͎e͎r͎ f͎o͎r͎ ...
Media Removed
S͎o͎f͎t͎b͎a͎l͎l͎ N͎i͎g͎h͎t͎s͎ 🥎 🥎 F͎u͎n͎ N͎i͎g͎h͎t͎s͎.... L͎o͎v͎e͎ t͎o͎ c͎h͎e͎e͎r͎ f͎o͎r͎ m͎y͎ h͎u͎b͎b͎y͎ N͎ t͎h͎e͎ B͎a͎n͎g͎ B͎r͎o͎s͎, b͎u͎t͎ i͎m͎ l͎o͎v͎i͎n͎g͎ t͎o͎ p͎l͎a͎y͎ w͎i͎t͎h͎ t͎h͎e͎ B͎r͎e͎w͎ K͎r͎e͎w͎ 🥎🥎 S͎o͎f͎t͎b͎a͎l͎l͎ N͎i͎g͎h͎t͎s͎ 🥎 🥎 F͎u͎n͎ N͎i͎g͎h͎t͎s͎.... L͎o͎v͎e͎ t͎o͎ c͎h͎e͎e͎r͎ f͎o͎r͎ m͎y͎ h͎u͎b͎b͎y͎ N͎ t͎h͎e͎ B͎a͎n͎g͎ B͎r͎o͎s͎, b͎u͎t͎ i͎m͎ l͎o͎v͎i͎n͎g͎ t͎o͎ p͎l͎a͎y͎ w͎i͎t͎h͎ t͎h͎e͎ B͎r͎e͎w͎ K͎r͎e͎w͎ 🥎🥎🍻🍻
Günaydııııııın <span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji1f497"></span><span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span> Bugün Kişisel Marka eğitimimizin 2. Günü. Profesyonel İmaj gibi şu an Kişisel ...
Media Removed
Günaydııııııın Bugün Kişisel Marka eğitimimizin 2. Günü. Profesyonel İmaj gibi şu an Kişisel Marka konusu da herkesin iştahını kabartıyor ve ben bunu da anlatırım diyenler pıtır pıtır türüyor. Bilmeyenler de olunca ne anlatsa nasılsa gidiyor diye düşünüyor. İki YouTube videosu ... Günaydııııııın 💗💗✨✨✨✨ Bugün Kişisel Marka eğitimimizin 2. Günü. Profesyonel İmaj gibi şu an Kişisel Marka konusu da herkesin iştahını kabartıyor ve ben bunu da anlatırım diyenler pıtır pıtır türüyor. Bilmeyenler de olunca ne anlatsa nasılsa gidiyor diye düşünüyor. İki YouTube videosu izlesin yetiyor. Ama olan dinleyenin algısına, işin itibarına, katılımcılar tarafında da “senin için harcanan zamana yazık, sen en güzel öğrenme duygusunun katilisin” oluyor. Şirketlerin satınalma bölümleri eğitimi “bu veren daha ucuz”, “fıtı fıtı’nın tanıdığı” diye alıyorsa, eğitimin içeriğini ne olduğunu ve nasıl anlatıldığını sorgulamıyorsa, Rüzgar hoca o zaman Kenan Doğulu’nun söylediği gibi VAY VAY VAY BE diyor. Yine de vazgeçmiyor, anlatmaya devam ediyor. Size, bilginize, mesleğinize, yaptıklarınıza, emeğinize haksızlık yapıldığınızı, küçük görüldüğünü hissetseniz bile yürümeye devam edin, bir kişi de olsa hizmet ettiğiniz işinizi en iyi şekilde yapın, yer bile paspaslıyor olsanız işinizin en’i olun, kimse görmese bile en iyisini yapın, sadece para kazanmak için değil tutkunuz olduğu için ve tutuyla yapın işinizi, adımlarınız küçük de olsa, minik adımlar uzun vadede kocaman bir yol oluşturur. 💗
Read more
Herkese merhaba <span class="emoji emoji1f64b"></span>‍♀️ en çok sevdiğim şeylerden biri kurabiyedir. Kakaolu fıstıklı da cok güzel ...
Media Removed
Herkese merhaba ‍♀️ en çok sevdiğim şeylerden biri kurabiyedir. Kakaolu fıstıklı da cok güzel oldu. bir tane isteyen bir beğeni yapabilir mi 125 Gr margarin veya tereyağı 1 çay bardağı pudra şekeri Yarım çay bardağı sıvı yağ 1 çay bardağı nişasta 1 yumurta 1 vanilya Yarım pk kabartma ... Herkese merhaba 🙋‍♀️ en çok sevdiğim şeylerden biri kurabiyedir. Kakaolu fıstıklı da cok güzel oldu. bir tane isteyen bir beğeni yapabilir mi 💞💞 125 Gr margarin veya tereyağı
1 çay bardağı pudra şekeri
Yarım çay bardağı sıvı yağ
1 çay bardağı nişasta
1 yumurta
1 vanilya
Yarım pk kabartma tozu
2.5 su br kadar un
2 çorba kaşığı kakao
Fındık ya da fıstık kırığı
Yapılışı.
Oda ısısında yağ yumurta ve şeker iyice karıştırılır.sirayla diğer malzemeler eklenip yoğrulur. Ceviz kadar toplar yapılıp kırılmış fıstığa bulanir. 170 derecede altı hafif kızarana dek pişirilir.
#tasty #food #instafood #like4like #delicious #yummy #tagsforlike #follow4follow #foodpic #instafoodie #instafoodapp #kurabiye_tariflerim #kurabiye #teatime
Read more
@nurmutfagi Hayirli günler hanımlar. Bu gün Soğan Kebabı yapmıştım .Videosunu çekip sizinle paylaşmak istedim. Mutlaka denemenizi tavsiye ederim ..Kaydedin derim ..... SOĞAN KEBABI 1 buçuk Kilo küçük boy soğan 1 Kilo yağlı kıyma 1 yemek kaşığı domates salçası 1 çay bardağı nar ... 👉 @nurmutfagi
Hayirli günler hanımlar. Bu gün Soğan Kebabı yapmıştım .Videosunu çekip sizinle paylaşmak istedim. Mutlaka denemenizi tavsiye ederim ..Kaydedin derim ..... SOĞAN KEBABI
1 buçuk Kilo küçük boy soğan
1 Kilo yağlı kıyma
1 yemek kaşığı domates salçası
1 çay bardağı nar ekşisi
Ve tuz
Oncelikle soğanları kabuklarından ayırın ve güzelce yıkayın ..Bazen kabuklariyla da yapıyorum .Ama bu sefer böyle yaptım .
Soğanları ikiye kesin .
Kiymaya biraz tuz ekleyip yoğurun .
Soğanların içine koyun .Üzerine salçalı kaynar su dökün .Üstünü kapatarak fırının 200 derece ayarında üzeri kapalı bir şekilde soğanlar yumusayincaya kadar pişirin .Daha sonra üzerine kapattiginiz yağlı kağıt kaldırın .Nar ekşisinin üstüne biraz kaynar su dökün ve kebabın üstüne dökün .Tekrar fırına koyun .Nar eksisini çekip üzeri kizarincaya kadar tekrar pisirin. Lavas ekmeğine dürüm yapıp afiyetle yiyin ...Üzerine pul biber dökmeyi unutmayin😂 .
#kebap #etyemekleri #fırınyemekleri #keşfet #sunum #sunumönemlidir
Read more
TB från förra helgen och Prinnsensminne. Efter starten kände jag mig svag. Hela loppet gick i den ...
Media Removed
TB från förra helgen och Prinnsensminne. Efter starten kände jag mig svag. Hela loppet gick i den andan. Hade ambitionen att försöka hålla nästan samma fart som på ett rent asfaltslopp (detta var 1km stig, 4km asfalt 5km stig med delar av lös sand) kom i mål på 36:07 (3:37) och en 11:e plats totalt. ... TB från förra helgen och Prinnsensminne. Efter starten kände jag mig svag. Hela loppet gick i den andan. Hade ambitionen att försöka hålla nästan samma fart som på ett rent asfaltslopp (detta var 1km stig, 4km asfalt 5km stig med delar av lös sand) kom i mål på 36:07 (3:37) och en 11:e plats totalt. Nu en vecka efter har jag ändrat min syn på min insats och kan känna mig mycket nöjd med min prestation. Nu ser jag framemot nästa helg och Kinnaloppet hoppas vi ses där. #iktrasten #prinsensminne #halmstad #löpning #running #garmin #salmingrunning #salmingrace
Read more
 #Repost @aslinin_tarif_defteri ・・・ Günaydın iyi pazarlar.<span class="emoji emoji1f64b"></span>Dün tabakta görülen en sevdiğim ...
Media Removed
#Repost @aslinin_tarif_defteri ・・・ Günaydın iyi pazarlar.Dün tabakta görülen en sevdiğim kremalı poğaça.Kıyır kıyır oluyor.Kesinlikle tavsiye ederim.Malzemesi de çok az.İsterseniz boş bile yapabilirsiniz.Bu ölçüden 15 adet çıkıyor.İsteyen iki katı yapabilir. . . KREMALI ... #Repost @aslinin_tarif_defteri
・・・
Günaydın iyi pazarlar.🙋Dün tabakta görülen en sevdiğim kremalı poğaça.Kıyır kıyır oluyor.Kesinlikle tavsiye ederim.👌Malzemesi de çok az.İsterseniz boş bile yapabilirsiniz.Bu ölçüden 15 adet çıkıyor.İsteyen iki katı yapabilir.
.
.
KREMALI POĞAÇA .
.
1 paket krema (200 ml)
1 çay bardağı sıvıyağ
1 yumurta akı
1 paket kabartma tozu
2 silme çay kaşığı tuz
3,5 su bardağı un (Kontrollü ekleyin)
.
.
İÇİNE .
.
Yarım kalıp peynir .
.
ÜZERİNE .
.
1 yumurta sarısı
Susam

Krema,sıvıyağ,yumurta akı,kabartma tozu ve tuz karıştırılır.Un eklenip yumuşak bir hamur yapılır.Hamurdan küçük bezeler yapılıp elle açılır ve içine peynir koyulup kapatılıp yuvarlanır.Yağlı kağıt serilmiş veya yağlanmış tepsiye dizilip üzerine yumurta sarısı sürülür.Çatalla üzerlerinden hafif geçilir.Susam serpilip 200 derece fırında pişirilir.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bes_cayi_lezzetleri
#bes_cayi_ikramlari  #sunumlariniz #mukemmellezzetler #lezzetli_tariflerle #sahanelezzetler #gulunsectikleri #gullerintarifleri #seckintarifler #tarifsunum #yemekrium #muhtesem_tarifler #cay_saati_tariflerim #enlezzetlitarifler  #onlinetarifler  #lezzetlerim  #tarifsunum  #poğaça #pisiryolla  #tatlisunum #cay_saati_tariflerim #keşfet #supriztarifler #kesfet #caysaatitadinda #kremalıpoğaça
Read more
Bugünlerde yaşadıklarımızı düşünüp de umutsuzluğa kapılmıyorsunuz di mi? Hem ülkemizde, hem ...
Media Removed
Bugünlerde yaşadıklarımızı düşünüp de umutsuzluğa kapılmıyorsunuz di mi? Hem ülkemizde, hem de dünyada tarih boyunca pek çok zor dönem yaşandı. Dünya üzerindeyse ne badireler atlatan ülkeler var. Mesela Polonya! Dolar fırladı, ekonomi ne olacak? Herkesin gündeminde bunlar var ... Bugünlerde yaşadıklarımızı düşünüp de umutsuzluğa kapılmıyorsunuz di mi? Hem ülkemizde, hem de dünyada tarih boyunca pek çok zor dönem yaşandı. Dünya üzerindeyse ne badireler atlatan ülkeler var. Mesela Polonya!
🌏
Dolar fırladı, ekonomi ne olacak? Herkesin gündeminde bunlar var haklı olarak. Günlerdir televizyonda, sosyal medyada, çevremizde başka bir konu konuşulmuyor desek yeridir. 🤔
Bu fotoğrafta önünde durduğumuz Wavel Kalesi de, tıpkı içinde bulunduğu Krakow ve ait olduğu ülke Polonya gibi pek çok farklı dönem geçirmiş. Her bir dönemde de yıkılmalar, yakılmalar, yağmalar, yeniden yapılmalar, mimari tarz değişiklikleri vs vs vs
🏰
Geçtiğimiz ay Polonya’yı hayranlıkla gezdik demiştik ya? Hayran olmamızın sebeplerinden biri de ülkenin defalarca küllerinden doğmuş olması. Bir dönem Litvanya ile birlikte devlet olmuşlar, Ruslar da dahil komşu ülkeler tarafından işgal edilmişler. Bir dönem Baltık denizi kıyıları tamamen Töton Şövalyeleri’nin eline geçmiş ve ülkenin denizle bağlantısı kalmamış. Kırım Tatarları’nın akınına uğramışlar. İkinci Dünya Savaşı’nda Nazi Almanyası Stalin Rusyası ile bir olup ülkeyi işgal etmiş ve büyük acılar yaşatmışlar. Hatta bir dönem ülke o kadar karışmış ki 1830’daki olaylarda hükümet başkanı ve Polonya Prensi ülkenin bir siyasi merkezini İstanbul’a kurmuş (Polonezköy J).
🌏
İşte bu kadar badirenin içinden, milyonlarca insanın çektiği acılara, yıkıma ve tahribata rağmen tablo gibi şehirler, pırıl pırıl insanlar ve medeni bir modern Polonya kalmayı başarmış. Üstelik de işte böyle güzel mimari yapılarıyla.
🏰
Peki bizim ülkemiz az mı badire atlattı? Ne dersiniz? Biraz fazla mı umutsuzluğa kapılıyoruz? Bu ekonomik kriz de gelip geçer, önemli olan güzelliklerimizi kaybetmeyelim, öyle değil mi?
❤️
Herkese düşük dolarlı, yüksek moralli, sevgi dolu bir hafta dileklerimizle! 😊
#gezimanya #dolar #travelblogger #poland #polonya #krakow #wavelcastle #travelaroundtheworld
Read more
Vi fortsätter på vårt varmgrå tema och här ett supersnyggt exempel där det mixas med flödig vit marmor ...
Media Removed
Vi fortsätter på vårt varmgrå tema och här ett supersnyggt exempel där det mixas med flödig vit marmor och mässing. Supersnyggt och trots allt väldigt enkelt att få till! Kör målade väggar, plocka in ett "statement piece" i form av tvättställ i pampig marmor, följ upp med detaljer som poppar ... Vi fortsätter på vårt varmgrå tema och här ett supersnyggt exempel där det mixas med flödig vit marmor och mässing. Supersnyggt och trots allt väldigt enkelt att få till!

Kör målade väggar, plocka in ett "statement piece" i form av tvättställ i pampig marmor, följ upp med detaljer som poppar till de lugna väggarna. En detalj kan vara, som här, att låta blandaren sitta på spegeln - enda nackdel är bara alla vattendroppar som kommer landa på spegeln... Men kan du bortse från det så kör! ✖ Se fler liknande badrum på Badrumsdrömmar - DM för direktlänk eller sök på "mässing" på www.badrumsdrommar.se! ✖ 📷 @wtrwrks ◾️
Read more
F̴̢̖̗͉̯̱̝͓̯̹͜͜͠u̸̷̷̧̱̰̳̻̬̖̝̪̫̠̟ͅc͞͏̣̩̥͕̝̺̲͚̟̪̭̤̤͉̟̦̦͠ḱ̜̥̗̩͇̘̹̘̘͖͖͜͝ ̵̴̧̥͕̜͙͖̯̪͜͟ͅó̸̝̖̤͎̹̯̼͚̱̥̦̤̜f͔̺̼͉̼̻͇̬̀͝f̸̶̡͇̭̩̘̬̮͇͓͍̺̝̣̜͉͢͞ͅ ...
Media Removed
F̴̢̖̗͉̯̱̝͓̯̹͜͜͠u̸̷̷̧̱̰̳̻̬̖̝̪̫̠̟ͅc͞͏̣̩̥͕̝̺̲͚̟̪̭̤̤͉̟̦̦͠ḱ̜̥̗̩͇̘̹̘̘͖͖͜͝ ̵̴̧̥͕̜͙͖̯̪͜͟ͅó̸̝̖̤͎̹̯̼͚̱̥̦̤̜f͔̺̼͉̼̻͇̬̀͝f̸̶̡͇̭̩̘̬̮͇͓͍̺̝̣̜͉͢͞ͅ ̩̣̩̫͔͈͖͟͟ ̶̲͙̞̰͠t͝҉̧̰̼̜͍̗̥̯͈̘̬̩͉̬͚̲̟̻͖͕͡͝h̸̕͏̸̲̤̺̰̠̬̱͚͍̼͡e̶̦̘̬̲̜̝̱̣̥̝̦̠̗̜̙̕͟͡ ̴̩͎̫͎͓̗̪̬̪̹͎̠̹̼̪̫͟͡f̧̹͖̙̣̯̻̥̠́͜͡a̸̵̶̰̫̭̜̣̝͈̼̠̱͍͎ḱ̵̶̢̤̠̩̦̜̜͔̟̗͚̠̝͚͟ę͙̖̹͔̻͇͓͍͓̘̣͔̤́ ... F̴̢̖̗͉̯̱̝͓̯̹͜͜͠u̸̷̷̧̱̰̳̻̬̖̝̪̫̠̟ͅc͞͏̣̩̥͕̝̺̲͚̟̪̭̤̤͉̟̦̦͠ḱ̜̥̗̩͇̘̹̘̘͖͖͜͝ ̵̴̧̥͕̜͙͖̯̪͜͟ͅó̸̝̖̤͎̹̯̼͚̱̥̦̤̜f͔̺̼͉̼̻͇̬̀͝f̸̶̡͇̭̩̘̬̮͇͓͍̺̝̣̜͉͢͞ͅ ̩̣̩̫͔͈͖͟͟ ̶̲͙̞̰͠t͝҉̧̰̼̜͍̗̥̯͈̘̬̩͉̬͚̲̟̻͖͕͡͝h̸̕͏̸̲̤̺̰̠̬̱͚͍̼͡e̶̦̘̬̲̜̝̱̣̥̝̦̠̗̜̙̕͟͡ ̴̩͎̫͎͓̗̪̬̪̹͎̠̹̼̪̫͟͡f̧̹͖̙̣̯̻̥̠́͜͡a̸̵̶̰̫̭̜̣̝͈̼̠̱͍͎ḱ̵̶̢̤̠̩̦̜̜͔̟̗͚̠̝͚͟ę͙̖̹͔̻͇͓͍͓̘̣͔̤́ ̗̱̕͠ͅt̸̵͈̺̟̤͕͢͠é̵̟̥̼̣̻̰͍c҉̶̺̲̭͔͈̙͎̭͍̩͕̰̭͈̳͉́̕ḩ͈̻̟̙̦̜̺̻͍̗̞̹̹̦̭̤͇̳͞͠n̡̫̭̳͕̭̤̲̱͝ò̧̢̨͎̻̺̦͕̜͉̠͘l̡̘͚̘̟͡o̶̡͖̖̳͓̱̰̦ģ̶̡̮̠͈͙̰͖̙̳̺̀ỳ̸̛̰̭͈̱̳̺̰̰͔̺̫̭̤̳̗̯͓͘͢ ̷͚̞̯͢͜a̷̷͖̖̫̯̺͎̱̙͉̺̯̲̭͡ͅń̸̨̗̻̬͉͇̫͘͡d̺̙̤̜̤̠̝̺͓̯̤̰̝̗̖̠͕͖́͞ ̡̛̞͖̤͙̬̞͓̗͇̤̺̀͜f̢̝̺͓͖̙̰͇̜̰̻̲̭̦̭̲͉͕̲̲́͜͝a̴҉̤̖͍̺̦͍͔̜̲͖̘͓͈̖̠̟ͅk̷͇͇̹̻̞̦͖̙̟̖̥̼̖̳̜̯̫͢͞é̴̡҉̫͖̙͔͇͚̙͖̜̲ ̡͔͇͍̜̹̙̟̮̺͎̳́͢ͅp̵̡̜͈̭̱̮̜̲̬̞̳̳̹̬͖͇̣̬͘ͅe̸̢̫̯̭̪̹o҉̷̷͠͏̣̻̥͉͙̹̤̙̬̬̱̠͔̞̞͇p҉̫̦̻̻̯͖̼̺̜̠͚̳̙͖̤̳͓͟ĺ̴̥̻̗e̢̛̛̫̹͍͙̺̼̼̮̣͚̬ͅ.̴̢̢̱̯͇̯̪̣͇̻͉͉̜̩̞̠͕̕
̴̞͔̠̳̜̟̰͈̤͖͖̥͈̟͙̖̲̯̙͜͞ ̛͕͎̞̳̖͕̹̠̤̘͇̮̼̖͔T͚̰͖͖͚͍͘͞h̢̞̪͔͔̮͎͚̯͉̱͓͉͘͜͠é̶̡̠̹͕̹͇͝ŕ͏̮̗͕̙̜̮̜e̙̜̙̰̳͉͝ ̵́͞͏̸̜̖̳i͟͏̢̧̙̪͈̙̳͎̝s̶̨̡̩͔̯͕͇̝̀͟ ̴̴̣͉̬̩̺̱͖̠̕͞n͏̶̙̻͓̰̦̻̱̖̳͔̞͚̤̺͖̦̰́͞͡o̷̧̦͚͔͈̣͜ͅ ̡̳̗̬͕͕̠͍͞c̡̧̺̟̞̭̭̥̞̮̝̠͈̮̤̭͉͜h̷̡͏͎̞͚̦͍̰͚̜̪̻̠̭̗̝͕à̶̵̴̦̲͍̮̹͚̖̰̳͈͡n͓̭̮͇̱͇̫̖͟͜ͅc̛͉̩͈̹̥̝̬̟̲͚̠̜̮͖̦̱̦͘ͅe̷̹͎̜͉̣̱̰̝̖̠ͅ f̧̛͇̠͖̹͙̩̠̺̝̳͓̀͞o̕҉̷҉̪̹̤̮̥͔̖̩r̵̶̨̢̩̞̠̟̙̱͇̦̙̹̠̞͙̭͘ͅ ̢̧̺̠̙͕̮͠m̸̴̘̜̥̩̥̻̦̜͚̻͈̠̤̲͉̜̫̞͘͟ͅe̴̮̞͍̖͉̺͚̯̯̤̺̤̘̳̟̟̙͘͟͢͞n̨͟͏̴̗̟̦͙̲̖͍̖̤̩̦͉͍̲̹ţ̶̧̠̩͈̝͖̘̖̞̯̬͎́à̴̸͉͈̪̯̜͢l̸̡̘͉̙̞͖͉͠͠ ̹̯͍͇̟̲͙̭̣̪̱̲͔̜̭̘̼͉̀͘͡d̸͕͕̠̳͇̺̮͚̘̘̺̜̰̀͢͜͠i͍̼̫̺͍̥͕͎͎̥͖̗͈͠s̷̵̥̼͙͇͚̰̹͇̘̭̹̀͡à̢͖̞̺̦͖͉̥̩͍̰̤̠͖̗̠̜̻͓͘s̶̡̟̥̱̞͉͉͙̙t̷͞҉̢̦̞͍̪̗͇͉̥̬͖̲̼̱͜ͅè҉̩̮͚͓͙͈̮̰̗̹͇̯̹̞͡r͢͠҉̝͔͎̫ ̸̨̨̤͚͎͈͔̳̣̩̣̹͈̲͍̺͈̜͟ţ̪͖̩̜̗̝̮o̵̯̜̪̲̮̲̜ ͙̱̰͇̩̼͈́͘͜͠͝b̵̨̩̙͈̥͖̱̳̙̹̮̭̥̰͘͢͟e̵̻͖̞͝͝ ͡͏̙̳͓̣̯͇̫̬̯͈̜̼̫͙i̹͙͉͉̮͕͞ǹ̴͚̘͍̙͈̟̠͕̕ ͏̸̻͚͓̣̜ḿ̹̲̜̻͉̫̣̗̤̟̣̣͍̮̫̳̙̬́͘͝͡y̸̡͔̥͓̜̩̯̰̖̘͇̘̣̯̮̭̯̠̗̘͘ ͏̨̪̞̼͔̰̟̦͠l̴̦̱̪̭͖̤̼̹͍̥̟̣̀í̦̘̞̜̜͎͓͔̭̞́͟f̴̢̞̙͎̝̘͜͢e̢͞͏̶̲͕̭̯̪̗̺̜͖̝̠͈.̷̧̳̭͕͔̱̝̟̟̭͎͓̦ͅ ̵̢̙̬̱̬̦̭̱̹͜͝ͅ
Read more
Bu hafta Mutfağın Yıldızı Fındıklı Kakaolu Çatlak Kurabiye tarifi ile @esraylamutfaga41 oldu! ...
Media Removed
Bu hafta Mutfağın Yıldızı Fındıklı Kakaolu Çatlak Kurabiye tarifi ile @esraylamutfaga41 oldu! Siz de Pakmaya ürünlerinden birini kullanarak yaptığınız lezzetlerin en güzel fotoğrafını ve tarifini #MutfağınYıldızı etiketiyle profilinizde paylaşın, haftanın yıldızı olma şansını ... Bu hafta Mutfağın Yıldızı Fındıklı Kakaolu Çatlak Kurabiye tarifi ile @esraylamutfaga41 oldu! Siz de Pakmaya ürünlerinden birini kullanarak yaptığınız lezzetlerin en güzel fotoğrafını ve tarifini #MutfağınYıldızı etiketiyle profilinizde paylaşın, haftanın yıldızı olma şansını yakalayın.
“Fındıklı Kakaolu Çatlak Kurabiye” 📝Malzemeler
🔺125 gram oda sıcaklığında yumuşamış margarin
🔺Yarım çay bardağı sıvı yağ
🔺3 yemek kaşığı Pakmaya Kakao
🔺Yarım su bardağı pudra şekeri 🔺1 paket Pakmaya Hamur Kabartma Tozu
🔺1 paket vanilya
🔺1 yumurtanın sarısı (beyazını üzeri için ayıralım)
🔺2-2,5 su bardağı un
Üzeri için;
🔺1 yumurtanın akı 🔺Fındık kırığı 📌Yapılışı;
🔺Geniş bir kaba un hariç tüm malzemeyi koyup elinizle karıştırın. Elde ettiğiniz karışıma azar azar un ilave ederek yumuşak kıvamda bir hamur olana kadar yoğurun.
🔺Hazırladığınız hamurdan küçük parçalar kopartıp avuç içinizde yuvarlayın.
🔺Kurabiyenizin üst kısmını önce yumurta akına,sonra fındık kırığına batırın.▫ ▫️
🔺Yağlı kağıt serilmiş tepsiye aralıklı olarak dizin.180 derecelik önceden ısıtılmış fırında üzerleri çatlayana kadar pişirin.
🔺Fırından çıkardığınız kurabiyeleri soğutup servis edebilirsiniz.
#nefis #tarif #sunum #lezzet #kurabiye
Read more
Mutfağımızda küçük dokunuşlar ve planlı çalışmayla israfı önleyebiliriz. Bizler ki mutfakta ...
Media Removed
Mutfağımızda küçük dokunuşlar ve planlı çalışmayla israfı önleyebiliriz. Bizler ki mutfakta mucizeler yaratmayı çok severiz artan pilavdan kadınbudu köfte yapan, bayat ekmekleri çorba için kızartan , et suyu ile tirit yapan ve bunun gibi kaç çeşit çıkaran insanlarız. Günümüzde gıdanın ... Mutfağımızda küçük dokunuşlar ve planlı çalışmayla israfı önleyebiliriz. Bizler ki mutfakta mucizeler yaratmayı çok severiz artan pilavdan kadınbudu köfte yapan, bayat ekmekleri çorba için kızartan , et suyu ile tirit yapan ve bunun gibi kaç çeşit çıkaran insanlarız. Günümüzde gıdanın her geçen gün kıymetlendiğini düşünürsek planlı programlı alışveriş ve yemek yapmakta her açıdan fayda vardır. @hotpointturkiye ve #jamieoliver, gıda israfı farkındalığını artırmak için düşünülmüş projenin içindeler Türkiye’de @ece.zaim önderliğinde duyrulmuştur Bayat ekmekleri değerlendirmek için yaptığım bu nefis meyveli tatlıyla bende varım dedim :) Fırında Kırıntılı Meyveli Tart yada Crumble Tart #crumble #tart 🌿 Buzdolabında sakladığım hamburger ekmekleri yenmeyince hemen iyice kurusun suyu uçsun diye bir gece açıkta beklettim 🌿Ekmekleri rondoda çektim kırıntı ekmeklerin içine bir tane limon kabuğu rendeledim 1 tatlı kaşığı tarçın 2 yemek kaşığı hindistan cevizi 2 yemek kaşığı ince çekilmiş ceviz ekleyip harmanladım 🌿 bir küçük salkım kadar kalan İzmir üzümünü rondoda çektim tart kalıbına serdim üstüne 5-6 tane şeftaliyi soyup dilimleyip üzümlerin üzerine serdim 1 yemek kaşığı şeker serpip fırına verdim 180C 10 dakika sonra 50 gr tereyağını minik doğrayıp meyvelerin üzerine serptim. 🌿 15 dakika sonra 100 ml kadar süt kreması döktüm pişirmeye devam ettim🌿 10 dakika sonra hazırladığım ekmek kırıklarını #crumble serptim 🌿 ara ara kırıntıları karıştırdım 2-3 kaşık pekmez gezdirdim 🌿kırıntıları birazda bastırdım kızarınca fırından çıkardım 🌿150 ml kadar süt kremasını çırptım servis esnasında bir tatlı kaşığı üzerine koyup meyvelerle süsledim 🌿 🍋 Ayrıca limon sos yaptım #lemoncurd 🌿🍋 1 su bardağı limon suyu 1 su bardağı şeker 3 tam yumurta 1 yumurta sarısı 2 limon kabuğu rendesi benmari pişiridim ocaktan alınır 100 gr tereyağ ekledim sos hazır 🌿🍋 Servis yaparken Bir kaşık limon sos #lemoncurd bir kaşık çırpılmış krema ve meyvelerle süslendi mi servise hazır Tarifim hazır pasaportum hazır 🌿🍋. @ece.zaim #crumbletart #meyveli #ecezaim #tazedüşünürler #freshthinking #hotpoint #hotpointturkiye #lavantalimon #instafood #instagram #jamieoliver #tazedüşünürler #
Read more
Aşağıdakılara əməl etməklə nə çəkiniz artar, nə də özünüzü sevimli şirniyyatlardan məhrum etmərsiniz: ...
Media Removed
Aşağıdakılara əməl etməklə nə çəkiniz artar, nə də özünüzü sevimli şirniyyatlardan məhrum etmərsiniz: 1. Şirniyyatlarınızı yüngülləşdirin - sevdiyiniz şirniyyatın 1 porsionunun yarısını yeyin. Beləliklə, həm şirniyyat yeyərək şəkər ehtiyacınızı ödəyirsiniz, həm də daha az ... Aşağıdakılara əməl etməklə nə çəkiniz artar, nə də özünüzü sevimli şirniyyatlardan məhrum etmərsiniz:
1. Şirniyyatlarınızı yüngülləşdirin - sevdiyiniz şirniyyatın 1 porsionunun yarısını yeyin. Beləliklə, həm şirniyyat yeyərək şəkər ehtiyacınızı ödəyirsiniz, həm də daha az kalori alırsınız.
2. Daha sağlıqlı şirniyyat seçimlərini edin - İçərisində kişmiş olan şirniyyatlardan uzaq durun, çünki onun bir porsionu 500 kaloridir. Onun əvəzinə şirniyyat istəyinizi yatırtmaq üçün daha az kalorili, daha sağlıqlı şirniyyatlar seçə bilərsiniz. Banan, yoqurt və şokolad qırıntılarından edə biləcəyiniz bir porsion şirniyyat orta hesabla 150 kaloridir və sizin üçün çox sağlıqlı bir alternativ olacaq.
3. Meyvələrin təbiiliyindən faydalanın - olduqca aşağı kaloriyə sahib olsalarda tərkiblərindəki yüksək miqdarda lifləri hesabına toxluq hissi verirlər. Bir kasa çiyələk sizə çox şirin gəlməsədə aşağı kalorili bir şirniyyatla qarışdırıb yeyə bilərsiniz. Bu həm təbii və sağlıqlı qidalanmağınıza, həm də kilonuzu stabil tutmağınıza kömək olacaq.
4. Şirniyyatlarınıza tərəvəz əlavə edə bilərsiniz - bu fikir nə qədər qəribə görünsədə olduqca fərqli və ləzzətli olduğunu söyləyə bilərik. Kekslərinizə və kurabiyənizə ispanaq qoyaraq yüngülləşdirə bilərsiniz. Bir dilim ispanaqlı keks ortalama 150 kaloridi və bu da sizin üçün ideal bir dəyərdir.
5. Bişirdiyiniz şirniyyatda şəkər miqdarını azaldın - şirniyat inqridiyentlərində olan şəkərin miqdarını 30-50 % azaltmaq sağlığınız baxımından faydalı olacaqdır. Beləliklə, yüzlərlə kaloriyə qənaət edərək artıq çəki almağa əngəl ola bilərsiniz. İnqridientlərdən şəkər yerinə meyvə püresidə istifadə edə bilərsiniz. Bu çox daha sağlıqlı bir seçim olacaq.
Read more
Loading...
Load More
Loading...