Loading Content...
Loading...


Unique profiles
83
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Portland, Oregon, Col d'Allos, Serengeti National Park, Tanzania
Average media age
776.5 days
to ratio
13.3
~ Spring 2018 European Tour ~ COMING TO A EUROPEAN CITY NEAR YOU! We're excited to announce that ...
Media Removed
~ Spring 2018 European Tour ~ COMING TO A EUROPEAN CITY NEAR YOU! We're excited to announce that we'll be returning to Europe for the 2nd time at the beginning of May. We can't wait to wander your ancient cities, towns, marketplaces, stumble out of your local pubs, gaze at your beautiful mountainsides, ... ~ Spring 2018 European Tour ~
COMING TO A EUROPEAN CITY NEAR YOU!
We're excited to announce that we'll be returning to Europe for the 2nd time at the beginning of May. We can't wait to wander your ancient cities, towns, marketplaces, stumble out of your local pubs, gaze at your beautiful mountainsides, see your wonderful faces and perform our nightly ritual of music for you!
Spread the word and check the dates to see if we're coming to your city.
Big thanks to @zuma_bookings. for setting up what seems to be an awesome tour!
Poster art by the brilliant @nikkipickle and our very own @strangedaze

Mark you calendar!
Tell your friends!
See you soon Europe!

5/2 - Florence, IT - NoF
5/3 - Lugano, CH - Morel
5/4 - Montagana, IT - Banhof
5/6 - Zagreb, HR - Kset
5/7 - Vienna, AT - Arena
5/8 - Brno, Cz - Mersey
5/9 - Prague - Kasarna Karlin
5/11 - Copenhagen, DK - KB18
5/12 - Malmo, SE - Grand Ol&Mat
5/14 - Dortmund, DE - Labsal
5/15 - Berlin, DE - Musik & frieden
5/16 - Mannheim, DE - Kurzbar
5/17 - Augsburg, DE - City Club
5/18 - Bred, NL - Pier15
5/19 - Leffinge, BE - De Zwerver
5/20 - Bristol, UK - OLd England
5/21 - Manchester, UK - The Peer Hat
5/22 - Glasglow, UK - Old Hairdressers
5/23 - Leeds, UK - Mabgate Bleach
5/24 - Brighton, UK - The Hope & Ruin
5/25 - Portsmouth, UK - Portsmouth Psych Fest
5/26 - London, UK - Shackwell Arms
5/27 - Rugby, UK - Town & Country Club
5/28 - Paris, FR - Espace B
5/29 - Lile, FR - DIY Cafe
5/30 - Le Havre, FR - Mc Daid’s
5/31 - Besançon, FR - Antonnoire
6/1 - Wil, CH - Gare de Lion
6/2 - Sierre, CH - Carnotzet Festival
#levitationroom #zumabookings
Read more
Loading...
Pasta med julskinka Lite skinka kvar i frysen? Använd den nu innan du glömmer bort den:) Fräs hackad ...
Media Removed
Pasta med julskinka Lite skinka kvar i frysen? Använd den nu innan du glömmer bort den:) Fräs hackad lök och vitlök mjuk i olivolja. Lägg i tärnad paprika och låt den fräsa med nån minut. Häll i tomater och en nypa socker, puttra 5-6 minuter (8-10 med färska tomater) och tillsätt skinkan och ... Pasta med julskinka
Lite skinka kvar i frysen? Använd den nu innan du glömmer bort den:) Fräs hackad lök och vitlök mjuk i olivolja. Lägg i tärnad paprika och låt den fräsa med nån minut. Häll i tomater och en nypa socker, puttra 5-6 minuter (8-10 med färska tomater) och tillsätt skinkan och låt den bli varm. Salta och peppra efter smak. Servera m hackad basilika.

Ca 4 portioner
300-400 g pasta, tex Tagliatelle
300 g julskinka
2 gula lökar
2-3 vitlöksklyftor
1 röd paprika
En nypa socker
400 g krossade tomater (eller finhackade färska)
Färsk basilika

#olivolja #fredagsmiddag #fredagsmat #lättlagat #recept #pasta #pastasås #samlapengar #klasskassa #lagkassa
Read more
Ihr seid schon in voller Vorfreude auf die bevorstehende Campingsaison? 🚍<span class="emoji emoji2600"></span>️ Dann haben wir hier ...
Media Removed
Ihr seid schon in voller Vorfreude auf die bevorstehende Campingsaison? 🚍️ Dann haben wir hier ein paar Tipps für Euch, wie ihr euern Camper frühlingsfit macht: 1) Fälligkeiten von Hauptuntersuchung und Gasprüfung checken und gegebenenfalls rechtzeitig Termine in der Werkstatt ... Ihr seid schon in voller Vorfreude auf die bevorstehende Campingsaison? 🚍☀️ Dann haben wir hier ein paar Tipps für Euch, wie ihr euern Camper frühlingsfit macht:
1) Fälligkeiten von Hauptuntersuchung und Gasprüfung checken und gegebenenfalls rechtzeitig Termine in der Werkstatt vereinbaren ⏰
2) Spannung überprüfen, eventuell Batterie laden 🔋
3) Elektrische Anlagen innen und außen checken (vor allem Blinker, Brems- und Standlicht) 💡
4) Gasflasche anschließen und Kocher, Heizung und Warmwasserboiler überprüfen 🎛️
5) Wasseranlage befüllen, durchspülen und untersuchen, ob sie dicht ist und funktioniert 🛀🏻
6) Bei Wohnmobilen zusätzlich Motorölstand, Scheibenwaschanlage und Frostschutz im Kühler sowie die Bremsflüssigkeit kontrollieren ⚙️
7) Bei Wohnanhänger Freigängigkeit der Auflaufbremse und der Seilzüge testen ⛓️
8) Bei Fahrzeugen, die im Freien überwintert haben, das Dach gründlich säubern und auf Feuchtigkeitsschäden achten ⛄
9) Reifenluftdruck messen und gegebenenfalls Luft nachfüllen 🌬️
Weitere Tipps, um die Umwelt zu schonen 🌳
1) Umweltschonende Reinigungsmitteln einsetzen
2) Vorausschauend Fahren
3) Richtiger Reifenluftdruck erhöht die Sicherheit, spart Kraftstoff und schont die Umwelt.
4) Beim Reifenkauf Energiesparreifen in Betracht ziehen.
.
#adac #camping #camper #adventure #campingtrip #campfire #lovecamping #campingfan #tipps #campingseason #discover #tourism #naturelover #wohnwagen #fernweh #traveling #travelgram #outdoors #wanderlust #thegoodlife #reise #reiseblog
Read more
昨日は @black_label06 へお越し頂いた方々ありがとうございました!! . 友達やファミリー、お客さん、関係者たくさん来てくれて超楽しかったです!! . LEF-Tと5.6年ぶりに会えたしね<span class="emoji emoji261d"></span>️ また来週も ...
Media Removed
昨日は @black_label06 へお越し頂いた方々ありがとうございました!! . 友達やファミリー、お客さん、関係者たくさん来てくれて超楽しかったです!! . LEF-Tと5.6年ぶりに会えたしね️ また来週も #ブラべ あるので是非遊びに来てくださいね〜^_^ . 情報解禁です️ 5.1 に WILLY CHIN fr BLACK CHANY が来ます!! 今から予定空けといてください!! . #HIPHOP #REGGAE #FUTUREDANCEHALL #PARTY #osakanight ... 昨日は @black_label06 へお越し頂いた方々ありがとうございました!!
.
友達やファミリー、お客さん、関係者たくさん来てくれて超楽しかったです!!
.
LEF-Tと5.6年ぶりに会えたしね☝️
また来週も #ブラべ あるので是非遊びに来てくださいね〜^_^
.
情報解禁です❗️
5.1 に WILLY CHIN fr BLACK CHANY が来ます!!
今から予定空けといてください!!
.
#HIPHOP #REGGAE #FUTUREDANCEHALL #PARTY #osakanight #大阪 #osaka #STREET #18歳以上入場可能 #PURE_OSAKA #nightclub #nightout #クラブ #大阪 #ミナミ #東心斎橋 #宗右衛門町 #夜遊び #blacklabel
Read more
Vatten är en på jorden allmänt förekommande kemisk förening, bestående av väte och syre, som är ...
Media Removed
Vatten är en på jorden allmänt förekommande kemisk förening, bestående av väte och syre, som är nödvändig för allt känt liv.[1]Det vetenskapliga namnet är diväteoxid. Det latinska namnet aqua används ofta i bland annat innehållsförteckningar till kemiska och kosmetiska produkter.[2] Till ... Vatten är en på jorden allmänt förekommande kemisk förening, bestående av väte och syre, som är nödvändig för allt känt liv.[1]Det vetenskapliga namnet är diväteoxid. Det latinska namnet aqua används ofta i bland annat innehållsförteckningar till kemiska och kosmetiska produkter.[2]

Till vardags menar man med vatten bara dess flytande aggregationstillstånd, men vatten förekommer även i fast form, som is, och i gasform, som vattenånga. Vatten täcker 71 % av jordytan[3]. På jorden återfinns den största delen akviferer och 0,001 % i atmosfären som ånga, moln (består av fasta och flytande vattenpartiklar), och nederbörd.[4] Oceanerna innehåller 97 % av ytvattnet, glaciärer och polarisar 2,4 % och andra ytvattensamlingar, som floder, sjöar och dammar 0,6 %. Vattnet på jorden rör sig kontinuerligt genom ett vattenkretslopp som består av avdunstning eller transpiration (evapotranspiration), nederbörd och ytavrinning, som vanligtvis når havet.

Rent, färskt dricksvatten är nödvändigt för människan och andra livsformer. Tillgången till säkert dricksvatten har ökat stadigt och avsevärt de senaste decennierna i nästan alla världens delar.[5][6] Det finns ett tydligt samband mellan tillgång till rent vatten och BNP per capita.[7] Några observatörer har dock beräknat att mer än hälften av jordens folkmängd kommer att drabbas av vattenbaserad sårbarhet år 2025.[8] En rapport från november 2009 menar att vattenbehovet kommer överstiga tillgången med 50 % i några utvecklingsregioner år 2030.[9] Vatten spelar en viktig roll i världsekonomin. Det fungerar som ett lösningsmedel för ett antal olika kemikalier och underlättar industriell nedkylning och transport. Omkring 70 procent av färskvattnet går till jordbruket.[10]

Kemiska och fysikaliska egenskaper
Read more
<span class="emoji emoji26a1"></span>️Krämig räksoppa med brynt morot <span class="emoji emoji26a1"></span>️ Spöregn, blixt & åska ute så en varm krämig soppa får det bli ...
Media Removed
️Krämig räksoppa med brynt morot ️ Spöregn, blixt & åska ute så en varm krämig soppa får det bli ikväll tänkte jag Men, lagom till #middag hade åskan dragit bort, regnet slutat, himlen klarnat upp & solen tittade t.o.m fram Men äsch soppa är gott oavsett & solen är alltid välkommen ... ⚡️Krämig räksoppa med brynt morot ⚡️
Spöregn, blixt & åska ute så en varm krämig soppa får det bli ikväll tänkte jag 😍 Men, lagom till #middag hade åskan dragit bort, regnet slutat, himlen klarnat upp & solen tittade t.o.m fram 😄 Men äsch soppa är gott oavsett & solen är alltid välkommen ☀️😍 Det blev ialla fall den här; räksoppa med brynt morot. Jag har gjort den många ggr tidigare, älskar den 🙏🏻 Jag hade räkost från @kavli_mjukost & gjorde för 2 pers, men gör ni enligt nedan borde det räcka till 3-4. Är ni fler så späd med mer vatten & fond 😍
.

400-500 gram morötter, grovrivna
1 gul lök, finhackad
1 ask Räkmjukost, á 400 gram
5-6 dl vatten
1-2 dl créme fraîche
Grönsaks- eller fiskfond efter smak
Dill
Salt & peppar
Topping; räkor, ägg, stekt gravlax/kallrökt lax, dill, krutonger etc
.

Bryn morötter & lök, strö över flingsalt. Vänd ner mjukost, vatten, créme fraîche & fond. Koka upp & låt puttra på svag värme en stund. Smaka av med dill, salt & peppar. Servera gärna med räkor & valfri topping 🤗🤗
Read more
Loading...
Chokladbollens dag idag! Här en favorit från min bok Chokladbollar: jordgubbsbollar med strössel! ...
Media Removed
Chokladbollens dag idag! Här en favorit från min bok Chokladbollar: jordgubbsbollar med strössel! Cirka 20 bollar Smet: 100 g jordgubbar, färska eller frysta och tinade 3 dl havregryn 100 g rumsvarmt smör ¾ dl strösocker 1 msk vaniljsocker 4 msk kakao Garnering: 1 ... Chokladbollens dag idag! Här en favorit från min bok Chokladbollar: jordgubbsbollar med strössel! 🍫🍓🍫🍓🍫🍓🍫🍓🍫
Cirka 20 bollar
Smet:
100 g jordgubbar, färska eller frysta och tinade
3 dl havregryn
100 g rumsvarmt smör
¾ dl strösocker
1 msk vaniljsocker
4 msk kakao
Garnering:
1 ½ dl (100 g) strössel att rulla bollarna i

1. Mosa jordgubbarna ganska grovt med en gaffel eller mixa dem snabbt i matberedare.
2. Tillsätt resten av ingredienserna och arbeta ihop till en tjock smet med händerna eller i en matberedare. Smeten blir ganska lös, så ställ den i kylen i minst en halvtimme så tjocknar den och blir lättare att hantera.
3. Forma smeten till bollar och rulla dem i strössel. Låt stelna i kylen och förvara dem där fram till serveringen. Chokladbollarna är hållbara i 5-6 dagar. Foto boken @ullpo men just denna bild med min mobil.
Read more
A várandósság előtt és még közben is szinte heti 5-6 alkalommal sportoltam. Amióta anya vagyok ...
Media Removed
A várandósság előtt és még közben is szinte heti 5-6 alkalommal sportoltam. Amióta anya vagyok a heti 2 hosszú és 1 rövid edzést tudok beiktatni. Vagyis tudnék többet is, de olyan lelkiismeret-furdalásom van. Mert itthon nehezen megy az edzés. Hiába mondja Ádám, hogy nyugodtan, ő majd ... A várandósság előtt és még közben is szinte heti 5-6 alkalommal sportoltam. Amióta anya vagyok a heti 2 hosszú és 1 rövid edzést tudok beiktatni. Vagyis tudnék többet is, de olyan lelkiismeret-furdalásom van.
Mert itthon nehezen megy az edzés. Hiába mondja Ádám, hogy nyugodtan, ő majd vigyáz Larára...nem tudok kikapcsolni az anya szerepből. Ha pelenkázni kell, már ott is vagyok, Ha kicsit nyüszörög, már ugrok is az edzés mellől. Most, hogy jobb az idő, a teraszra megyek és próbálok magamra parancsolni..."Ez az én időm. A legjobb kezekben van. Attól, mert itthon vagyok, nem kell anya módban lennem örökké. Jár ez a kis idő!" Őszintén? Eddig ez nem jött be. Szóval heti 2-szer elvonulok a terembe ( 1 percre lakom tőle), de ez kevés. Nekem a mozgás nem a jó alakról szól, hanem mentális egészségről és kiegyensúlyozottságról. És lenne is segítségem. Nagyon szerencsés vagyok, hogy a nagyszülők és a férjem is bármikor ott van, ha kell. Csak az a fránya lelkiismeret-furdalás ne lenne. Pedig tudom, hogy nem ezen múlik az egész. Rengeteg minőségi időt töltök Larával. Mindig ott vagyok neki és nagyon kiegyensúlyozott baba. De azt hiszem ez azért van, mert én is boldog vagyok. És ha a boldogságomhoz annyi kell, hogy heti 1 órával többet töltsek mozgással, akkor ez kell. Ez legyen a legnagyobb problémánk, nem? Ti is éreztek néha így? Jobb lesz ez idővel? Mondjátok, hogy nem csak nekem vannak ilyen lelki csatáim.
Read more
Loading...
"För mig är fotograferingen en avkoppling från vardagen och ett sätt att rensa huvudet. Genom att ...
Media Removed
"För mig är fotograferingen en avkoppling från vardagen och ett sätt att rensa huvudet. Genom att fokusera på att hitta motiv och sen ställa mig bakom linsen och fokusera på motivet får jag ta ett steg tillbaka, vara här och nu och njuta av naturen och omvärlden. Just denna bild tog jag på Isle ... "För mig är fotograferingen en avkoppling från vardagen och ett sätt att rensa huvudet. Genom att fokusera på att hitta motiv och sen ställa mig bakom linsen och fokusera på motivet får jag ta ett steg tillbaka, vara här och nu och njuta av naturen och omvärlden. Just denna bild tog jag på Isle of Skye under en resa till Skottland i våras." – Gabriel Modéus. Utrustning & inställningar: Nikon D5600 med AF-S DX Nikkor 18-140mm f/3,5-5,6G ED VR, 1/400 f/5,6 ISO 250. @gabrielmodeus #scandinavianphoto #scandinavianphotographers
Read more
(Deutsch <span class="emoji emoji2b07"></span>️) Chocolate ice cream for breakfast? Count me in <span class="emoji emoji1f60d"></span> nothing bad or unhealthy in this bowls ...
Media Removed
(Deutsch ️) Chocolate ice cream for breakfast? Count me in nothing bad or unhealthy in this bowls . . For two bowls you need: - 5-6 bananas, cut into pieces and frozen at least over night - 3 tbsp cocoa powder - 1 tbsp flax seed - 2 tbsp coconut milk - a good blender . Blend everything until ... (Deutsch ⬇️) Chocolate ice cream for breakfast? Count me in 😍 nothing bad or unhealthy in this bowls 🙏
.
.
For two bowls you need: - 5-6 bananas, cut into pieces and frozen at least over night - 3 tbsp cocoa powder - 1 tbsp flax seed - 2 tbsp coconut milk - a good blender 😉
.
Blend everything until smooth and enjoy it immediately 🍌❤️ topped mine with some frozen blueberries, shredded coconut, cocoa nibs, puffed quinoa and a little peanut butter, because peanut butter is always a good Idea 🙏
.
.
.
.
Schokoladeneis zum Frühstück? Auf jeden Fall, wenn es so gesund ist wie dieses hier 😍 oben könnt ihr lesen, was alles drinnen ist. Seit ich meinen neuen Mixer habe, könnt ich wirklich jeden Tag nicecream essen (und tue das auch 😂). Habt es schön heute! .
.
.
.
.
#veganism #hclf #smoothie #smoothiebowl #nicecream #vegandeutschland #plantpowered #poweredbyplants #healthychoices #vegangermany #igersvienna
#veganbreakfast #eatyourgreens #plantbased #healthycuisines #eathealthy #whatveganseat #frühstück #vegan #eattherainbow #vegantreats #weightloss #instafoodies #vegansofig #eatplants #veganfoodshare #gesundessen #veganfoodporn #bestofvegan
Read more
Aujourd'hui, on porte du bleu pour la JOURNÉE MONDIALE DE SENSIBILISATION À L'AUTISME ! _____________ Parce ...
Media Removed
Aujourd'hui, on porte du bleu pour la JOURNÉE MONDIALE DE SENSIBILISATION À L'AUTISME ! _____________ Parce qu'en France on est très en retard, parce que les familles sont délaissées et que les diagnostics trop tardifs pour une bonne prise en charge ! Une pensée toute particulière ... Aujourd'hui, on porte du bleu pour la JOURNÉE MONDIALE DE SENSIBILISATION À L'AUTISME !
_____________

Parce qu'en France on est très en retard, parce que les familles sont délaissées et que les diagnostics trop tardifs pour une bonne prise en charge !
Une pensée toute particulière pour ma maman super courageuse et mon petit frère 100% génial. Parce qu'il aura fallu plus de 2 ans avant que son diagnostic soit posé: Syndrome d'Asperger, TDA, TOP et dyspraxie. Parce que ma maman en parlait aux professionnels de santé alors que mon frère avait 1 an, et qu'on lui lançait la pierre. Diagnostic enfin posé à 6,5 ans, et aujourd'hui à 8 ans, c'est l'enseignement qui pose problème, parce que les enseignants ne sont pas formés, les classes surchargées n'aide pas aux bonnes prises en charge, et les administrations sont à côté de la plaque.

Il est temps de faire bouger les choses pour toutes ces familles en détresse !
#autisme #2avril #tousenbleu #asperger #autismday #april2 #blueday #TDA #top #dyspraxie #handicap #handicapinvisible #happyblueday #autisme2016 #2avrilenbleu
Read more
1. Max singt im Chor 2. Max ist 1.76m groß 3. Max liebt Nudeln 4. Max hat ein IPhone 6plus 5. Max ...
Media Removed
1. Max singt im Chor 2. Max ist 1.76m groß 3. Max liebt Nudeln 4. Max hat ein IPhone 6plus 5. Max liebt den Frühling 6. Max hat eine Freundin @milujite__ 7. Max hat keine Haustiere 8. Max hat eine Schwester 9. Max kann Zaubern 10. Max' Lieder sind die Besten 11. Max hat seit dem 21.11.12 ... 1. Max singt im Chor
2. Max ist 1.76m groß
3. Max liebt Nudeln
4. Max hat ein IPhone 6plus
5. Max liebt den Frühling
6. Max hat eine Freundin 👉 @milujite__
7. Max hat keine Haustiere
8. Max hat eine Schwester
9. Max kann Zaubern ✨
10. Max' Lieder sind die Besten
11. Max hat seit dem 21.11.12 einen Youtube Kanal
Read more
Loading...
Hey, ich bin Franzi und da unten stehen 10 Fakten über mich! 1. Saskia ist meine Bff 2. Ich liebe ...
Media Removed
Hey, ich bin Franzi und da unten stehen 10 Fakten über mich! 1. Saskia ist meine Bff 2. Ich liebe Hunde 3. Ich suchte YouTube 4. Ich trage gerne schwarz 5. Ich bin ein Sommer/Frühlingskind 6. Ich liebe Pferde 7. Mir ist oft langweilig 8. Ich habe ein Samsung s4 mini 9. Ich mag Schokolade ... Hey, ich bin Franzi und da unten stehen 10 Fakten über mich!

1. Saskia ist meine Bff
2. Ich liebe Hunde
3. Ich suchte YouTube
4. Ich trage gerne schwarz
5. Ich bin ein Sommer/Frühlingskind
6. Ich liebe Pferde
7. Mir ist oft langweilig
8. Ich habe ein Samsung s4 mini
9. Ich mag Schokolade nicht so gern
10. Ich versuche jeden Tag als meinen letzten Tag zu leben😋😏 das sind Fakten über mich bis zum nächsten Bild 😊 -Franzi
Read more
Reyhan serbeti<span class="emoji emoji1f64b"></span>‍♀️ 1 bağ reyhan<span class="emoji emoji270f"></span> 1.5 -2 su bardağı şeker <span class="emoji emoji270f"></span>(damak tadınıza göre ayarlayın) 2 ...
Media Removed
Reyhan serbeti‍♀️ 1 bağ reyhan 1.5 -2 su bardağı şeker (damak tadınıza göre ayarlayın) 2 lt su Limon kabuğu Çubuk tarcin Karanfil (5-6)adet Reyhanimizi ıslatıp saplarıyla birlikte yikayalim Tencereye suyumuzu ve şekerimizi koyup kaynatalim Kaynadıktan sonra ... Reyhan serbeti🙋‍♀️
1 bağ reyhan✏
1.5 -2 su bardağı şeker ✏(damak tadınıza göre ayarlayın)
2 lt su ✏
Limon kabuğu ✏
Çubuk tarcin✏
Karanfil ✏(5-6)adet
Reyhanimizi ıslatıp saplarıyla birlikte yikayalim ✏
Tencereye suyumuzu ve şekerimizi koyup kaynatalim✏
Kaynadıktan sonra çubuk tarcinimizi,karanfilimizi,limon kabuklarini atalım ✏
Ocagimizi kapatip reyhanlarimizi ilave edelim✏
Demlenmeye bırakalım 2 saat kadar bekletelim ✏
Ara ara karıştıralım ✏
Süzüp dolapta soğuttuktan sonra içelim ✏
Af.olsun ✏
#amazing #perfect #foodblogger #foodlover #daily #nomnom #yum #delicious #tasty #yummy  #tagsforlikes #webstagram #instagood #frühstück #kuchen #homemade #hayatakarken #objektifimden #aniyakala #맛스타그램 #집밥 #خوشمزه #لذيذ # #بزن #lezzetlitarifler #sweet #amazing
Read more
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ <span class="emoji emoji1f4a1"></span><span class="emoji emoji1f4a1"></span><span class="emoji emoji1f4a1"></span>Visit ...
Media Removed
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ Visit www.emuc-productions.com for much better quality! Also visit me on YouTube! Search for EMUC Productions! ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ TAGS: #emucproductions ... ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
💡💡💡Visit www.emuc-productions.com for much better quality! 💡💡💡
💡💡💡Also visit me on YouTube! Search for EMUC Productions! 💡💡💡
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
💡TAGS:
#emucproductions #picoftheday #photooftheday #instamunich #instagood #instalike #munich #landscape #hiddenmunich #englischergarten #bavaria #bayern #muenchenstagram #landschaft #wanderlust #ilovebavaria #igers #igersgermany #igersmunich #igersmünchen #eisbach #isar #spring #frühling ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
💡SETTINGS:
● Blende | Aperture: f/22
● Verschluss | Shutter: 1/3
● ISO: 100
● 24mm (Nikon AF-S 1:3.5-5.6 DX Nikkor 18-55mm VR II)
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
Read more
Loading...
 #Repost @asplundstore with @get_repost ・・・ Idag börjar @stockholmartweek! Missa inte vår ...
Media Removed
#Repost @asplundstore with @get_repost ・・・ Idag börjar @stockholmartweek! Missa inte vår utställning ASPLUND Art Rugs. Lördag den 14 April kl 11-16 ställer vi ut några av @asplundcollection mest exklusiva mattor, dessutom får vi besök av @astrid_sylwan och @lukasgothman som visar ... #Repost @asplundstore with @get_repost
・・・
Idag börjar @stockholmartweek!
Missa inte vår utställning ASPLUND Art Rugs. Lördag den 14 April kl 11-16 ställer vi ut några av @asplundcollection mest exklusiva mattor, dessutom får vi besök av @astrid_sylwan och @lukasgothman som visar sina verk!
Välkommen in till oss 🖤
.
Designers, övre rad från vänster: 1. Lukas Göthman, 2. Astrid Sylwan, 3 & 4. Olle Bærtling.
Nedre rad från vänster: 5, 6 & 7. Mattias Stenberg, 8. Marie-Louise Hellgren.
.
#asplundcollection #asplundart #asplundrugs #stockholmartweek #stockholmart #lukasgothman #lukasgöthman
Read more
Vivere, senza nascondere l'anima. Sapersi fragile e forte nello stesso momento. Vivere ogni ...
Media Removed
Vivere, senza nascondere l'anima. Sapersi fragile e forte nello stesso momento. Vivere ogni secondo senza dare importanza al come! L.Licea ____________________ Vivir, sin esconder el alma. Saberse frágil y fuerte al mismo tiempo. Vivir cada segundo sin que me importe ... Vivere, senza nascondere l'anima.
Sapersi fragile e forte
nello stesso momento.
Vivere ogni secondo
senza dare importanza al come!

L.Licea
____________________

Vivir, sin esconder el alma.
Saberse frágil y fuerte
al mismo tiempo.
Vivir cada segundo
sin que me importe cómo!

L. Licea
____________________

Living without hiding the soul.
Knowing that I'm fragile and strong
at the same time.
Live every second
Without I mind how!

L. Licea
____________________

Foto: 04.07.2018 Canon Eos 6D Mark II
Location: Lido della Schiranna
Edit With Lightroom
EF70-300mm f/4-5.6 IS USM
Settings
Diaphragm 5.6 mm Shutter lag 1/320 ”
ISO 320 Focal length 300.0mm
Manual White Balance
____________________

Member of: ✪Fotoclub_ab ✪Ptk_sky ✪Ig_week_family ✪World_bestsky ✪World_Bnw ✪Scacco_matto_ ✪BNWSPLASH_FLAIR ✪Bnw_lombardia ✪Minebnw ✪Vip.Mycitylife_Bnw ✪Amateurs_bnw ✪Loves_United_Team ✪Vip.Show_us_bw ✪No_Colours_ ✪Edits_bnw ✪bokeh_kings ✪Tv_Mist ✪Gallery_of_all ✪Gallery_of_splash ✪World_besthdr ✪Group_Fotoeimmagini ✪Bnw_Kings ✪Bnw_Drama ✪Bnwsplash_kings ✪Macro_Drama

____________________

#ig_serenity #igglobalclub #fotoclub_ab #igpowerclub #loves_italia #loves_bestpic #igworldclub #ig_heartshot #babaluba #artsyheaven #igs_world #igersmood #igs_europe #big_shotz #fotoeimmagini #moodygrams #ig_worldclub #magical_shots_ #heavenly_shotz #duskmac #ig_mood #folksouls #pr0ject_uno #main_vision #prestige_pics_ #loves_united_italia_ #volgovarese #volgolombardia #ig_varese
____________________

Follow @bnw_planet and Use #bnw_planet_2018
____________________
Read more
non vedi che fa buio lentamente quando il ricordo attraversa i miei occhi e fa freddo e il pianto ...
Media Removed
non vedi che fa buio lentamente quando il ricordo attraversa i miei occhi e fa freddo e il pianto e mille secondi? Accaso non vedi la mia notte e la distanza? L. Licea ______________ no ves que oscurece lentamente cuando el recuerdo atraviesa mi ojos y hace frío y el llanto ... non vedi che fa buio
lentamente
quando il ricordo
attraversa i miei occhi
e fa freddo
e il pianto
e mille secondi?
Accaso
non vedi la mia notte
e la distanza?

L. Licea
______________

no ves que oscurece
lentamente
cuando el recuerdo
atraviesa mi ojos
y hace frío
y el llanto
y mil segundos?
Es que acaso
no ves mi noche
y la distancia?

L. Licea
______________

do you not see that comes the dark
slowly
when the remembrance
cross my eyes
and I feel cold
and I cry
and thousand seconds?
Perhaps
You do not see my night
and the distance?

L. Licea
______________

Foto: 08.05.2018 Canon Eos 6D Mark II
Location: Lido della Schiranna, Varese
No Filter / Edit with Lightroom
EF70-300mm f/4-5.6 IS USM
Settings
Diaphragm 5.6 mm Shutter lag 1/20"
ISO 100 Focal length 300.0mm
Manual White Balance
______________

Member of: ✪Fotoclub_ab ✪Ptk_sky ✪Ig_week_family ✪World_bestsky ✪World_Bnw ✪Scacco_matto_ ✪BNWSPLASH_FLAIR ✪Bnw_lombardia ✪Minebnw ✪Vip.Mycitylife_Bnw ✪Amateurs_bnw ✪Loves_United_Team ✪Vip.Show_us_bw ✪No_Colours_ ✪Edits_bnw ✪bokeh_kings ✪Tv_Mist ✪Gallery_of_all ✪Gallery_of_splash ✪World_besthdr ✪Group_Fotoeimmagini ✪Bnw_Kings ✪Bnw_Drama ✪Bnwsplash_kings ✪Macro_Drama

______________

#top_bnw #ig_week_bnw #bnw_diamond #ig_worldbnw #ae_bnw #world_bnw #ig_shotz_bw #bnw_drama #scacco_matto_ #bnw_calabria #igworldclub_bnw #bnwmood #bnwtones_flair #bnw_switzerland #bw_divine #bnw_greatshots #ir_bnw #bnw_lombardia #pr0ject_bnw #bnwsouls #noir_shots #big_shotz_bw #ig_baoli #bnw_rose #bnw_workers #jj_forum_2255
______________

Follow @bnw_planet Tag #bnw_planet_2018

______________
Read more
Loading...
allora un lamento come di pioggia, e m'inondano le gocce come il vento che si scatena tenero tra ...
Media Removed
allora un lamento come di pioggia, e m'inondano le gocce come il vento che si scatena tenero tra le mie braccia, come un dialogo di acqua e pietre dove appoggiare il mio corpo tra la luce e il freddo dove la carne trema cercando un rifugio. E allora sei stata ed io con te. L. Licea __________ entonces ... allora un lamento
come di pioggia,
e m'inondano le gocce
come il vento
che si scatena tenero
tra le mie braccia,
come un dialogo
di acqua e pietre
dove appoggiare il mio corpo
tra la luce e il freddo
dove la carne trema
cercando un rifugio.
E allora sei stata
ed io con te.
L. Licea
__________

entonces un lamento
como de lluvia,
y me inundan tus gotas
como el viento
que arremete tierno
entre mis brazos,
como un diálogo
de aguas y piedras
donde apoyar mi cuerpo
entre la luz y el frío
donde la carne que tiembla
buscando una cobija.
y entonces fuiste
y yo contigo.

L. Licea
__________

then a lament
like rain,
and the drops flood me
as the wind
who lunge - tender -
in my arms,
as a dialog
of water and stones
where to support my body
between the light and cold
where the meat trembles
looking for a refuge .
And then you were
and I with you.
L. Licea

__________

Foto: 08.05.2018 Canon Eos 6D Mark II
Location: Lido della Schiranna, Varese
No Filter / No Edit
EF70-300mm f/4-5.6 IS USM
Settings
Diaphragm 5.6 mm Shutter lag 1/160"
ISO 100 Focal length 300.0mm
Manual White Balance
__________

Member of: ✪Fotoclub_ab ✪Ptk_sky ✪Ig_week_family ✪World_bestsky ✪World_Bnw ✪Scacco_matto_ ✪BNWSPLASH_FLAIR ✪Bnw_lombardia ✪Minebnw ✪Vip.Mycitylife_Bnw ✪Amateurs_bnw ✪Loves_United_Team ✪Vip.Show_us_bw ✪No_Colours_ ✪Edits_bnw ✪bokeh_kings ✪Tv_Mist ✪Gallery_of_all ✪Gallery_of_splash ✪World_besthdr ✪Group_Fotoeimmagini ✪Bnw_Kings ✪Bnw_Drama ✪Bnwsplash_kings ✪Macro_Drama

__________

#ig_serenity #igglobalclub #fotoclub_ab #igpowerclub #loves_italia #loves_bestpic #igworldclub #ig_heartshot #babaluba #artsyheaven #igs_world #igersmood #igs_europe #big_shotz #fotoeimmagini #moodygrams #ig_worldclub #magical_shots_ #heavenly_shotz #duskmac #ig_mood #folksouls #pr0ject_uno #main_vision #prestige_pics_ #loves_united_italia_ #volgovarese #volgolombardia #ig_varese
__________

Follow @bnw_planet and Tag #bnw_planet_2018
__________
Read more
Kvällens middag blev denna underbara soppa. Enkel, lättlagad & något som vi alla njöt av. Liten ...
Media Removed
Kvällens middag blev denna underbara soppa. Enkel, lättlagad & något som vi alla njöt av. Liten som stor. 🥦BROCCOLI & ZUCCHINISOPPA🥦 🥒Stek upp 5-6 grovhackade VITLÖKSKLYFTOR, 1 skivad PURJOLÖK, 2 ZUCCHINI skurna i grova bitar i OLJA. 🥒Häll över 8 dl VATTEN, 500 g BROCCOLI i buketter, 70g ... Kvällens middag blev denna underbara soppa. Enkel, lättlagad & något som vi alla njöt av. Liten som stor.
🥦BROCCOLI & ZUCCHINISOPPA🥦 🥒Stek upp 5-6 grovhackade VITLÖKSKLYFTOR, 1 skivad PURJOLÖK, 2 ZUCCHINI skurna i grova bitar i OLJA. 🥒Häll över 8 dl VATTEN, 500 g BROCCOLI i buketter, 70g färsk BABYSPENAT, 1/2 kruka klippt KORIANDER, 2 brk (á400g styck) KOKOSMJÖLK. 2 GRÖNSAKSBULJONGTÄRNINGAR. 🥒Koka upp & koka allt mjukt under lock 5-10 min. Mixa allt med en stavmixer. Smaka av med SALT & 1 pressad CITRON. 🥒Servera med NATURELL SOYGHURT (kör eko från @planti_sverige) & SESAMFRÖN som du rostat i en torr panna blandat med ÖRTSALT. Även rostat BRÖD är gott till. (Jag körde #glutenfritt rostbröd, så hela rätten är #glutenfri) Tack för grym inspo @food_pharmacy 🙌🏼 #brådingsmat #vegan #veganisthenewblack #mjölkfritt #mjölkfri #ekologiskt #whatveganseat #plantbased #plantpower #plantbaseddiet #govegan #goveganbehappy
Read more
HEAD LOOK LIKE ITS GOIN’ EXPLODE WHEN IM CHARGED BUT I GET THOSE OFF..... THE BARS greatest bar show ...
Media Removed
HEAD LOOK LIKE ITS GOIN’ EXPLODE WHEN IM CHARGED BUT I GET THOSE OFF..... THE BARS greatest bar show on earth. coming to a city near you. Remainder of EU/UK dates below. 27/3 - WARSAW, PL - WARSAWY THEATRE 28/3 - PRAGUE, CZ - FOTURUM 30/3 - FRIBOURG, CH - FRI-SON 31/3 - LYON, FR - LE SUCRE 1/4 ... HEAD LOOK LIKE ITS GOIN’ EXPLODE WHEN IM CHARGED BUT I GET THOSE OFF..... THE BARS greatest bar show on earth. coming to a city near you. Remainder of EU/UK dates below.
27/3 - WARSAW, PL - WARSAWY THEATRE
28/3 - PRAGUE, CZ - FOTURUM
30/3 - FRIBOURG, CH - FRI-SON
31/3 - LYON, FR - LE SUCRE
1/4 - ZURICH, CH - DYNAMO
2/4 - MUNICH, DE - AMPERE
4/4 - BOLOGNA, IT - LOCOMOTIVE
5/4 - MILAN, IT - CIRCOLO MAGNOLIA
6/4 - STRASBOURGE, FR - LAITERIE
7/4 - BRUSSELS, BE - ORANGERIE
8/4 - CHORUS FESTIVAL - FRANCE
9/4 - NANTES, FR - STEREOLUX
11/4- MANCHESTER, UK - NIGHT & DAY
13/4- LIVERPOOL, UK - SHIPPING FORECAST
14/4- LEEDS, UK - HEADROW HOUSE
15/4- BRIGHTON, UK - GREEN DOOR STORE
16/4 - BRISTOL, UK - THEKLA
18/4 - LONDON, UK - OSLO
20/4- DUBLIN, IRELAND - THE WORKMAN’S CLUB
Read more
<span class="emoji emoji1f53a"></span>Cheat meals/days är inget jag rekommenderar, inget jag använder mig utav i tävlingscoachingen, ...
Media Removed
Cheat meals/days är inget jag rekommenderar, inget jag använder mig utav i tävlingscoachingen, ej heller något jag kommer använda mig utav. Jag ska göra mitt bästa för att förklara varför med text & bilder. . Bild 2) En utav måltiderna under en inplanerad Refeed-dag för min klient Stephanie. ... 🔺Cheat meals/days är inget jag rekommenderar, inget jag använder mig utav i tävlingscoachingen, ej heller något jag kommer använda mig utav. Jag ska göra mitt bästa för att förklara varför med text & bilder.
.
Bild 2) En utav måltiderna under en inplanerad Refeed-dag för min klient Stephanie. ~700 kcal (>55 E% carbs). Gott & ingen gambling med tävlingsatsningen.
.
Bild 3) Hur ~2000 kcal kan se ut från skräpmat (inte sällan >50 E% fett). Går både snabbt och enkelt ner. Och alla som tävlat vet att det alltid tycks finnas lite mer utrymmer kvar i magsäcken under andra halvan av en tävlingsdiet.
.
Bild 4) Lättförståelig bild på hur en eller flera oplanerade mål kan få en veckoplan att fallera. Alkohol förekommer typ aldrig i dessa sammanhang men just ett underskott på 500 kcal/dag är högst verklighetsförankrat. Och märk väl att 3500 kcal på en cheat day inte heller är särskilt högt i detta kontext. Jag har hört siffror på 7000kcal (!) och då var det från en kvinnlig klient dessutom. Att betala en prepcoach 10k SEK i sin tävlingssatsning och sen riskera gambla bort toppformen pga av ett gäng cheat meals/day känns inget vidare. Jag förstår vitsen ur de psykologiska aspekterna och de med njutningen. Är också med på resonemanget att man möjligen kan ta igen det senare, typ 2-3 dubbel cardio.
.
Men problemet ligger i att alltsammans blir till en enda stor gissningslek med mat/cardio där ingen omöjligt kan ha koll om det går planenligt. Är man då professionell och tar betalt så känns det oansvarigt att sätta upp en plan som bara KANSKE kan gå vägen. För att skala sista kilot som kvinna KAN det totala energiintaget/v nämligen behöva hamna under 22kcal/kg kroppsvikt (tex <8500kcal/v för en 55kg atlet). Cheat måltider/dagar utan livsmedelsvåg passar inte så bra in i den ekvationen.
.
Bästa lösningen anser jag vara inplanerade Refeeds. Tex att sprida ut veckans totala kalorimål till följande; 1-2 höga dagar (i rad) nära energibalans/TDEE med hög andel E% från carbs. Resterande 5-6 dagar sänks i kcal som kompensation. Varför/Fördelarna med just exakt den refeed-approachen (förutom det uppenbara som jag tog upp här i detta inlägget) får jag skriva om en annan gång.
Read more
Mercredi 8 août, le Sénat argentin doit se prononcer en seconde lecture sur un projet de légalisation ...
Media Removed
Mercredi 8 août, le Sénat argentin doit se prononcer en seconde lecture sur un projet de légalisation de l’avortement. « Le Monde » a rencontré des militants des deux côtés du débat. Dans le sous-continent latino-américain, 97 % des femmes en âge de procréer vivent dans des pays avec des ... Mercredi 8 août, le Sénat argentin doit se prononcer en seconde lecture sur un projet de légalisation de l’avortement. « Le Monde » a rencontré des militants des deux côtés du débat.
Dans le sous-continent latino-américain, 97 % des femmes en âge de procréer vivent dans des pays avec des lois d’IVG restrictives. En Argentine, l’avortement est considéré comme un délit par le code pénal. Cependant, entre 370 000 et 522 000 avortements se font clandestinement tous les ans.
--
1/6 Analia, 36 ans, étudie pour devenir maitresse d’école « Il faut que les femmes puissent décider de leurs corps. L’Etat doit légiférer pour l’ensemble des gens et pas pour une minorité. C’est un droit que nous avons et nous allons lutter pour le faire valoir. »
2/6 Carina, 32 ans, femme au foyer. « Ce projet de loi enfreint la loi de la vie, la constitution argentine et les lois biologiques qui disent que la conception est le commencement de la vie humaine. On doit respecter et défendre l’enfant jusqu’à ses 18 ans. »
3/6 Laura, 37 ans, journaliste et membre de la campagne pour le droit à l’avortement. « Ce qui m’émeut le plus, c’est de voir trois générations ensemble dans cette lutte et surtout de voir la force et la puissance des plus jeunes. »
4/6 Malena, 20 ans, étudiante. « Ce projet ne devrait même pas être débattu. J’ai entendu le battement du coeur de mon bébé à partir de 7 semaines, et l’avortement consiste à arrêter ce coeur. Je ne changerai pas d’avis. »
5/6 Laura, 30 ans, enseignante à l’université et doctorante. « En tant que mère, je ne comprend pas comment certaines femmes se voient obligées à être mère, à avoir des enfants sans réellement les désirer. »
6/6 Brenda, 24 ans, étudiante. “Je suis chrétienne et j’aime dieu et sa parole, et l’un de ses commandements est: tu ne tueras point. Dans la science aussi, quand le spermatozoide et l’ovule s’unissent, la vie démarre, et moi je crois en la vie à partir de la conception.”
--
Photographies : Anita Pouchard Serra (@anitapouchardserra) / Hans Lucas (@studiohanslucas) #PourLeMonde
--
Lire notre reportage : https://lemde.fr/2vMB457
--
#Argentine #Senat #Avortement #Temoignages
Read more
Früh aufstehen lohnt sich. Community-Mitglied markusgx80 begibt sich um 5 Uhr Morgens an den ...
Media Removed
Früh aufstehen lohnt sich. Community-Mitglied markusgx80 begibt sich um 5 Uhr Morgens an den Möhnesee. Mit seiner #LUMIX #GX80 fängt er den morgendlichen Nebel perfekt ein. So viel Aufwand belohnen wir mit dem #lumixfotoderwoche. . . . Kamera: LUMIX DMC-GX80 Einstellung: 1/125 ... Früh aufstehen lohnt sich.
Community-Mitglied markusgx80 begibt sich um 5 Uhr Morgens an den Möhnesee. Mit seiner #LUMIX #GX80 fängt er den morgendlichen Nebel perfekt ein. So viel Aufwand belohnen wir mit dem #lumixfotoderwoche.
.
.
.
Kamera: LUMIX DMC-GX80
Einstellung: 1/125 Sek. / f/5.6 / 30 mm / ISO 200 .
.
.
#lumix #lumixgexperience #lumixlove #lumixstories #lumixpanasonic #panasonic #lumixlounge #lumixlife #dslm #mirrorlesscamera #behindthelens #camerasetupclub #mirrorlessrevolution #lumixgx80 #reflection #Reflektion #ruhe #blue #
Read more
Har du inte prövat den superpopulära behandlingen Lashlift ännu? <span class="emoji emoji1f48e"></span> <span class="emoji emoji2b50"></span>Inga extensions <span class="emoji emoji2b50"></span>Stärker ...
Media Removed
Har du inte prövat den superpopulära behandlingen Lashlift ännu? Inga extensions Stärker och förlänger den egna fransen Färgar för mascaraliknande effekt Håller ca 5-6 veckor Naturligt effektfullt resultat "Det var så häftig effekt från den här behandlingen, ingen av oss ... Har du inte prövat den superpopulära behandlingen Lashlift ännu? 💎
⭐Inga extensions ⭐Stärker och förlänger den egna fransen
⭐Färgar för mascaraliknande effekt
⭐Håller ca 5-6 veckor
⭐Naturligt effektfullt resultat "Det var så häftig effekt från den här behandlingen, ingen av oss har riktigt passat i riktiga Fransförlängningar tidigare men man vill ju ändå ha något eller göra något med fransarna så det här var perfekt!" 💝Lashlift Erbjudande just nu 790:-
➖Ordinarie Pris 1.199:-
➖Välj avenyn eller södra vägen ⭐Bokas Online via www.bcorner.se
⭐Använd bokningskod "Vår"
#fransförlängning  #lashlift  #brynformning #keratinlift  #fransstylist  #bcshop #fransstylistutbildning  #skönhetssalong #skönhetsblogg  #skönhetsskola  #stylist #volymfransar  #singelfransar  #minkfransar #minklashes  #eyelashextensions  #bclashes #bcacademy  #salong  #3dbryn  #snyggafransar #nouw  #fransfärgning  #brynplock  #brynstylist #kosmetisktatuering  #semipermanentmakeup  #tack #tacksam  #tacksamhet
Read more
Hej hej! 😀 Så många frågor som ramlat in angående vår uppstammade vipphortensia Limelight. <span class="emoji emoji1f33f"></span><span class="emoji emoji1f338"></span><span class="emoji emoji1f33f"></span> ...
Media Removed
Hej hej! 😀 Så många frågor som ramlat in angående vår uppstammade vipphortensia Limelight. Här kommer några svar; Den går att köpa på välsorterade plantskolor. Annars fråga om de kan beställa åt dig. Den blir inte längre än såhär. Ca 1.80-2 meter. Vårt träd är 5-6 år gammalt. Det växer ... Hej hej! 😀 Så många frågor som ramlat in angående vår uppstammade vipphortensia Limelight. 🌿🌸🌿 Här kommer några svar; Den går att köpa på välsorterade plantskolor. Annars fråga om de kan beställa åt dig. Den blir inte längre än såhär. Ca 1.80-2 meter. 🌿Vårt träd är 5-6 år gammalt. Det växer kraftigt i kronan så jag har fått både beskära och flytta ut det från husväggen. Trivs i sol till halvsol. Vår har eftermiddag och kvällssol, står i lerjord, ganska vått och verkar trivas ypperligt. Hoppas ni fick svar på era frågor! 🙌😘 .
.
.
.
#vipphortensia #prydnadsträd #trädgården #trädgårdsliv #trädgårdsdesign #trädgårdsinspiration #gardeninspiration #gardendesign #gardens #gardeninspiration #gardendesign #gardening #gardens #nina_home #nordichome #greenroom #garden_styles #garden_explorers
Read more
Spara inlägget, kommentera med ett ”<span class="emoji emoji2764"></span>️” om det har hjälpt dig! . #FRÅGOROCHSVARMALIKA . . Jag ...
Media Removed
Spara inlägget, kommentera med ett ”️” om det har hjälpt dig! . #FRÅGOROCHSVARMALIKA . . Jag har märkt att ”Frågor och svar” går hem ganska bra så jag tänkte att jag ska göra fler liknande inlägg så fort jag har tid! OM det finns fortfarande något ni undrar över kommendera gärna bilden ... Spara inlägget, kommentera med ett ”❤️” om det har hjälpt dig!
.
#FRÅGOROCHSVARMALIKA .
.

Jag har märkt att ”Frågor och svar” går hem ganska bra så jag tänkte att jag ska göra fler liknande inlägg så fort jag har tid! OM det finns fortfarande något ni undrar över kommendera gärna bilden med frågan så skriver jag om det i nästa inlägg! 👍🏽 Kommer även hashtagga alla ”frågor och svar” inlägg så ni lätt kan hitta det ni behöver! .
.
⚡️ Hur länge håller #microblading? .
💌 Et är SUPER individuellt! Kunden på bilden till exempel, gjorde sina bryn i mars 2017 och ni ser tydligt på bilden att det är knappt någon pigment kvar 🤷🏻‍♀️ Dem flesta ser nog ut såhär efter 1,5 år, men det finns även kunder som hoppar in redan efter 6-8 månader och har tappat en massa färg och även de kom kommer efter 2-3 år och har mer pigment kvar än på bilden. Normalt sätt skulle jag säga att brynen håller ca 1 år och 8-10 månader innan man känner att man har knappt något kvar! .
⚡️ Försvinner pigmentet helt med tiden? .
💌 Ja! Frågan är bara hur lång tid behövs! .
⚡️Efter hur lång tid är det bäst att fylla på? .
💌 När det är lite mer kvar på pigmentet än vad det är på bilden. Om det ser ut så som det är bild så måste man mäta och måla upp formen FRÅN GRUNDEN vilken innebär egentligen att det går åt lika mycket tid och arbete som för en vanlig microblading och då förändras priset självklart. .
⚡️ Kan man komma in var 6:e månad? .
💌 Helst inte! ✋🏽 Tänk på att ju mer pigment vi lägger in i huden desto mer kommer ”stråna” att flyta ut i huden. Efter ett tag kommer själva ”hårstrå” känslan försvinna. Man sk komma in när man ser formen och mallen är kvar och själva pigmentet är jätte ljus och inte alls lika markerad som i början. .
⚡️ Kan fet hy påverka hållbarheten? .
💌 JA!!! Då håller pigmentet sämre och du som HAR fet hy är faktiskt välkommen på 6 månaders påfyllningar! Jag har även märkt av min egen erfarenhet att kombinerad metod håller MYCKET bättre på människor med lite fetare hy. ⭐️ .
⚡️ Går det att fylla på andras arbete? .
💌 Ja (dock inte i alla fall) , men då är inte priset samma tyvärr. Oftast så måste jag göra om formen och det tar ju längre tid. Skiljer några hundra lappar. .
PUSS ❤️
Read more
<span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji3320e3"></span>:<span class="emoji emoji3420e3"></span> Steg 3:4 <span class="emoji emoji3320e3"></span>:<span class="emoji emoji3420e3"></span><span class="emoji emoji2728"></span> <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼<span class="emoji emoji1f4a5"></span>Mätning av muskelstyrka (kraftprov)<span class="emoji emoji1f4a5"></span> <span class="emoji emoji3030"></span> Mätningen av muskelstyrkan ...
Media Removed
: Steg 3:4 : 🏼Mätning av muskelstyrka (kraftprov) Mätningen av muskelstyrkan sker med en så kallad ISOKAI-maskin (kolla YouTube för videos hur den funkar). Har ni varit i ett gym (vilket jag antar att de flesta PHS-intresserade har ) så vet nu vad en Smithmaskin är; ... ✨3⃣:4⃣ Steg 3:4 3⃣:4⃣✨
💪🏼💥Mätning av muskelstyrka (kraftprov)💥

Mätningen av muskelstyrkan sker med en så kallad ISOKAI-maskin (kolla YouTube för videos hur den funkar). 🎥
Har ni varit i ett gym (vilket jag antar att de flesta PHS-intresserade har 😉) så vet nu vad en Smithmaskin är; en stång i en fixerad bana med hjälp av en ställning.
ISOKAIen är precis som en Smithmaskin med skillnaden att motståndet i stången ökar när du drar i den.

🏥Detta test gör du i ett enskilt rum med sjuksköterskan, först fick jag väga och mäta mig (används direkt för BMI-uträkning) och sedan ställde hen in maskinen genom att knappa in mina värden för vikt och längd.
Baserat på dessa värden så gör maskinen sedan ett motstånd av varierande grad när du drar i stången; ju tyngre/längre du är desto högre motstånd från maskinen.

1⃣Utgångsläget är stående knäbrett med stången under knäna, ungefär halvvägs upp på underbenen.
2⃣Ta tag axelbrett och explosivt dra upp stången ända upp till hakan.
3⃣Tänk på att det blir en lång rörelse - stången ska ända från underbenen upp över knän, höfter, överkropp och slutligen upp i axelhöjd så tänk på att du ska orka dra hela vägen.
4⃣Man får 3 försök på sig så du hinner "känna in" tekniken - mycket här handlar om teknik!!
5⃣Försök använda benen och ryggen så mycket som möjligt; börja med rumpan skjuten bakåt som i utgångsställning för ett marklyft.
6⃣💥PANG💥 fram med röven, sträck ut benen och fullfölj rörelsen hela vägen upp tills stången är under hakan/i axelhöjd.

Träning som gör dig stark i detta moment:
(Tekniken är svår att träna på utan maskin)
🔹Explosivitet
🔹Marklyft
🔹Frivändning
🔹Raka marklyft
🔹Stångdrag upp till hakan

Försök att verkligen fokusera på tekniken och tänk på att verkligen använda de muskler du är starkast i; ben och rygg.

Kravgränserna är av maxvärde 9:
🔸Killar: 6
🔸Tjejer: 3

Jag drog 7,9 och har aldrig övat på crossfit/olympiska lyft eller liknande - enbart tunga basövningar som marklyft.
Däremot hade jag turen att ha en grym sjuksköterska som skrek på mig - han var guld för att få mig att kriga på och tagga till!💥
Var inte rädda för att gorma och skrika här, ett ökat buktryck gör dig starkare 💪

#PolisstuderandeTester
Read more
Frak, nu skall jag jäsa på soffan. <span class="emoji emoji1f44d"></span><span class="emoji emoji1f37b"></span>🤪 Det här är receptet på galenskapen: 1. Brödet ser ut som en ...
Media Removed
Frak, nu skall jag jäsa på soffan. 🤪 Det här är receptet på galenskapen: 1. Brödet ser ut som en barkis men är 1/4-1/3 storleksmässigt. Dela det mot toppen och gröp ur botten. 2. Cirka 200g pulled pork. 3. BBQ sås, i detta fall en över 5 år gammal @showmebbqsauce flaska. ping @extremefoodswe 4. ... Frak, nu skall jag jäsa på soffan. 👍🍻🤪
Det här är receptet på galenskapen:
1. Brödet ser ut som en barkis men är 1/4-1/3 storleksmässigt. Dela det mot toppen och gröp ur botten.
2. Cirka 200g pulled pork.
3. BBQ sås, i detta fall en över 5 år gammal @showmebbqsauce flaska.👍👍👍 ping @extremefoodswe
4. BACOOOOON, lot's and lot's of bacon!!!👍
5. Tomatskivor.
6. Ost, i detta fall Smoked Gouda hamburgerost från ICA.
7. Lägg på "brödlocket".
8. Släng in det i ugnen på 150°C i ca 30 min så det får gotta till sig.

Lärdomar: glöm inte löken som skulle vart med och lägg ostlagret tidigare. tex efter baconet, så att den inte bara fastnar i locket.

#ComfortFood #NuSkallJagJäsaPåSoffan #OMGVadGottDetVar #ZahnSWE #FTIV
Read more
Gulrotkake - med smak av appelsin, ingefær, kanel og vanilje 7 dl hvetemel 2 ss bakepulver 1 1/2 ...
Media Removed
Gulrotkake - med smak av appelsin, ingefær, kanel og vanilje 7 dl hvetemel 2 ss bakepulver 1 1/2 ts natron 5 dl demerarasukker/brunt sukker 1 ss kanel 6 egg- store 1 ts salt 5 dl solsikkeolje eller rapsolje 12 dl finrevet gulrot revet skall av 1 appelsin (kun det gule) 1 ts finhakket ... Gulrotkake - med smak av appelsin, ingefær, kanel og vanilje
7 dl hvetemel
2 ss bakepulver
1 1/2 ts natron
5 dl demerarasukker/brunt sukker
1 ss kanel
6 egg- store
1 ts salt
5 dl solsikkeolje eller rapsolje
12 dl finrevet gulrot
revet skall av 1 appelsin (kun det gule)
1 ts finhakket frisk ingefær
Krem:
250g myk kremost, naturell
250 g mykt usaltet smør
ca 500 gmelis
ev frø fra 1 vaniljestang Bland sammen de tørre ingrediensene. Tilsett egg, olje, revet gulrøtter, appelsinskall og finhakket ingefær og bland sammen til en glatt røre.
Ikke for rør lenge da blir kaken tung og ”seig”.
Kle en langpanne med bakepapir og fordel røren jevnt utover. Stek på nederste rille i varm stekeovn 180 oC i 40-45 min. Avkjøl på rist før kremen smøres jevnt utover.
Ost og smør til kremen bør være myk/ romtemperert.
Rør osten til en glatt krem sammen med melis og frø fra vanilje. Tilsett mykt smør i små klatter.
Ikke for rør lenge i kjøkkenmaskin, da kan kremen skille seg (pga at den inneholder mye fett).
Bre kremen over den avkjølte kaken.
Sett kaldt et par timer slik at kremen stivner. Kaken kan med fordel lages et par dager før den skal servers.
Ekstra pyntet gulrotkake Strimle opp gulrøtter med en potetskreller/ostehøvel.
Kok opp 3 dl appelsinjuice og 3-4 ss sukker, legg i gulrotstrimlene i 30 sek og legg så over på kjøkkenpapir for å trekke ut fuktighet.
Read more
Nu är årets Sommar-säsong över och vi har kollat vad ni mest har lyssnat och reagerat på. - Anders ...
Media Removed
Nu är årets Sommar-säsong över och vi har kollat vad ni mest har lyssnat och reagerat på. - Anders Berglund, Bianca Ingrosso och Sara Danius toppar årets listor över de mest lyssnade programmen, direkt och som podd, samt de som engagerat mest i sociala medier. - Mest lyssnade, direktsändning ... Nu är årets Sommar-säsong över och vi har kollat vad ni mest har lyssnat och reagerat på.
-
Anders Berglund, Bianca Ingrosso och Sara Danius toppar årets listor över de mest lyssnade programmen, direkt och som podd, samt de som engagerat mest i sociala medier.
-
Mest lyssnade, direktsändning – fm och digitalt ...
1. Anders Berglund, kompositör, dirigent
2. Marko ”Markoolio” Lehtosalo, artist, skådespelare
3. Peder Fredricson, ryttare, grafisk designer
4. Paul Hansen, fotograf
5. Mikkey Dee, trummis
(Källa: Kantar-Sifos radioundersökningar)
-
Mest lyssnade, poddlyssning
Obs att program som sänts tidigt under perioden har hunnit få fler poddlyssnare
1. Bianca Ingrosso, influencer, entreprenör
2. Marko ”Markoolio” Lehtosalo, artist, skådespelare
3. Kaj Linna, f.d. livstidsfånge
4. Katarina Wennstam, författare, journalist
5. Mark Levengood, författare, programledare (Källa: Sveriges Radio, lyssningar enligt poddindex mätregler)
-
Flest reaktioner i sociala medier
1. Sara Danius, professor i litteraturvetenskap, författare
2. Peder Fredricson, ryttare, grafisk designer
3. Tauba Katzenstein, överlevare från förintelsen
4. Stefan, Ebbas pappa
5. Ingrid Wall, kommunikationschef, journalist
(Källa: Crowdtangle – mätning av Facebook och Instagram)
-
Mest spelade låtar (antal spelningar) ”Release Me” – Oh Laura – 4 ”En Stund På Jorden” – Laleh– 4 ”Respect” – Aretha Franklin – 4

Mest spelade artister (antal spelningar)
Rennie Mirro och Jan Radesjös orkester (samtliga live i Rennie Mirros Sommar) – 10
Laleh –¬ 7
Aretha Franklin – 7
Frank Sinatra – 6
David Bowie – 6
Ella Fitzgerald – 6
-
#sommarip1
Read more
1-2-3 är från tåget (duh?). 4. är från när vi ”såg” (hörde på) Sabina ddumba. 5. Är från när vi popped ...
Media Removed
1-2-3 är från tåget (duh?). 4. är från när vi ”såg” (hörde på) Sabina ddumba. 5. Är från när vi popped some pills o helt plötsligt va på en sandstrand i Bahamas (true story). 6. Sista är från när Anna lyssnar på rapp på ett silent disco 1-2-3 är från tåget (duh?). 4. är från när vi ”såg” (hörde på) Sabina ddumba.
5. Är från när vi popped some pills o helt plötsligt va på en sandstrand i Bahamas (true story). 6. Sista är från när Anna lyssnar på rapp på ett silent disco
Ispanaqlı kiş. Spinach quiche. Porsiya :12 Tərkibi: Əsas hissəsi üçün: 100 qram kərə ...
Media Removed
Ispanaqlı kiş. Spinach quiche. Porsiya :12 Tərkibi: Əsas hissəsi üçün: 100 qram kərə yağı 250 qram un 50 ml soyuq su 1 yumurtanin sarısı 1çq şəkər tozu 1çq duz İçlik üçün: 2 dənə ortaboy sarı soğan 3 dənə yumurta 400 ml duru qaymaq(26%) 200 qram mozzarella pendiri 50 ... Ispanaqlı kiş.
Spinach quiche.
Porsiya :12

Tərkibi:

Əsas hissəsi üçün:

100 qram kərə yağı
250 qram un
50 ml soyuq su
1 yumurtanin sarısı
1çq şəkər tozu
1çq duz

İçlik üçün:
2 dənə ortaboy sarı soğan
3 dənə yumurta
400 ml duru qaymaq(26%)
200 qram mozzarella pendiri
50 qram parmesan pendiri
Duz, istiot
100 qram ispanaq

Hazırlanması:

1. Xəmir hazırlamaq üçün kərə yağı kub formasinda doğranilir, üzerine un, duz və şəkər tozu əlavə olunub blenderdə qarışdırılır.
2. Ardınca  buz kimi soyuq su və yumurta sarısı əlavə olunub yenidən qarışdırılır.
3. Hazır olan xəmir sellofana bükülüb 30 deqiqe soyuducuya qoyulur.
4. Xəmir soyuducuda olan müddətdə ispanaq  yuyulur, kağız salfetlə suyu qurudulur.
5. Soğanların qabığı soyulub kərə yağında rəngi saralana kimi qızardılıb götürülür.
6. Xəmir soyuducudan götürülüb oxlovla yayılır.
7. Diametri 24 sm olan qəlib yağlanıb unlanır və xəmir içinə yerleşdirilir. Qıraqlarına forma verilib artiq qalan hissələri kəsilir.
8. Hazır olan xəmir çəngəllə bir neçe yerden deşilir. Xəmirin üzərinə yağlı kağız sərilir noxud və ya digər paxlalilardan tökülür.
9. Əvvəldən qızdırılmış sobada (180°C) 15 dəqiqə ərzində  bişirilir. Sonra üzərindəki kağız götürülür və yenidən 5 dəqiqə sobada bişirilir.
10. Mozzarella və parmesan pendiri sürtkəcdən keçirilirb üzərinə qızardılmış soğan, qaymaq, duz istiot, yumurta  və doğranılmış ispanaq əlavə olunub qarışdırılır. Hazır olan kütlə bişirilmiş kiş xəmirinin üzərinə tökülür.
11. Kiş 180°C temperaturda 35-40 dəqiqə müddətində bişirlir.
12. Kiş ilıq halda süfrəyə təqdim olunur.
#spinachquiche
#spenatpaj
Read more
• G A L L E T A S D E A V E N A • . Ingredientes: • 100g harina de avena. • 100g copos de avena finos. • 1/2 ...
Media Removed
• G A L L E T A S D E A V E N A • . Ingredientes: • 100g harina de avena. • 100g copos de avena finos. • 1/2 cucharadita de bicarbonato. • 1 pizca de sal. • 1/2 cdita. De vainilla en polvo. • 75g de mantequilla fría. • 1 cdita. Zumo de limón. • 20g bebida de soja • 100g “miel” de dátiles (Os voy a dejar ... • G A L L E T A S D E A V E N A • .
Ingredientes:
• 100g harina de avena.
• 100g copos de avena finos.
• 1/2 cucharadita de bicarbonato.
• 1 pizca de sal.
• 1/2 cdita. De vainilla en polvo.
• 75g de mantequilla fría.
• 1 cdita. Zumo de limón.
• 20g bebida de soja
• 100g “miel” de dátiles (Os voy a dejar la receta de la miel de dátiles en los stories destacados).
.
1. Poner en una batidora la harina, los copos, la sal y el bicarbonato. Triturar a velocidad media 10 segundos (Vel. 5 en thermomix).
2. Añadir la mantequilla y triturar 5s a velocidad media (Vel. 5 en thermomix).
3. Incorporar el zumo de limón, la bebida de soja y la miel de dátiles y triturar 10s a una velocidad un pelín superior a la de antes. (Vel. 6 en thermomix).
4. Yo he utilizado una cuchara de helados para coger las mismas cantidades y con ayuda de otra cuchara normal le he dado la forma sobre un papel de horno.
3. Meter al horno precalentado previamente a 200° unos 12 minutos.
.
NOTA: a algunas galletas le he añadido unos trocitos de chocolate del 85% 🍫.
.
¡Y han quedado buenísimas!
.
.
#fitness #fit #foodfitness #foodfit #galletas #galletasdeavena #avena #oat
Read more
Menutup malam ini, Mimin upload Guitar Schecter Banshee Extreme FR yang ready stock dalam 2 warna: ...
Media Removed
Menutup malam ini, Mimin upload Guitar Schecter Banshee Extreme FR yang ready stock dalam 2 warna: Charcoal Burst( sama dengan di foto) dan Ocean Blue Burst.... The Schecter Banshee-6 FR Extreme Electric Guitar features a Floyd Rose special 'hot rod' locking tremolo that's made exclusively ... Menutup malam ini, Mimin upload Guitar Schecter Banshee Extreme FR yang ready stock dalam 2 warna: Charcoal Burst( sama dengan di foto) dan Ocean Blue Burst.... The Schecter Banshee-6 FR Extreme Electric Guitar features a Floyd Rose special 'hot rod' locking tremolo that's made exclusively for Schecter guitars, delivering incredible tonal effects to enhance your playing experience. Schecter's diamond pickups provide powerful tones, offering a sharp high end with thundering lows. The mahogany body is topped with quilted maple, creating a visually stunning and unique look that delivers sweet, warm tones. A Floyd Rose locking nut and Schecter tuners keep the guitar in tune, even against the harshest of playing. Designed to bring devastating tones and an aesthetic that will catch anyone's eye, the Banshee-6 FR Extreme is the ultimate beast of Schecter tone and performance
FEATURES:
Top: Quilted Maple
Body: Mahogany
Binding: Maple
Bridge: Floyd Rose Special ‘Hot Rod’ Locking Tremolo (Schecter Exclusive)
Construction: Bolt-On
Finish: charcoa burst and Ocean Blue burst
Neck: Maple
Profile: Ultra Thin “C”
Scale Length: 25.5'' (648mm)
Fingerboard: Rosewood
Radius: 16'' (406mm)
Frets: 24 X-Jumbo
Inlays: Pearloid & Abalone Vector
Nut: Floyd Rose Special
Nut Width: 1.625'' (41.3mm)
Bridge Pickup: Schecter Diamond Plus
Middle Pickup: Schecter Diamond Single-Coil
Neck Pickup: Schecter Diamond Single-Coil
Controls: Volume, Tone (Push/Pull), 5-Way Pickup Selector
Tuning Machines: Schecter
Control Knobs: Metal Knurled w/Set Screw
Hardware: Black Chrome
[email protected] IDR tidak sampai 5.920.000
>>>Sorry No DM, Nett Price dan Order bisa kontak sales2 kita: • Duddy ‭0858 52273993‬
• Yogi ‭0878 53722185‬
• Yunus ‭0822 25253725‬
• Paulus ‭0818 527337‬
• Gabriel ‭0813 31468559‬
• Eric 082133055575
• Franklin ‭ ‭0878 54045062
••••Melayani pengiriman luar kota dan luar pulau
#schecter #schecterbansheeextremefr #gitaris #guitarporn #komunitasgitaris #republikguitar #tokogitar #tokomusik #melodia_sby
Read more
Dagar som dessa - då man känner sig enormt stark - är ett bevis på fokuserad och hård träning. I dagens ...
Media Removed
Dagar som dessa - då man känner sig enormt stark - är ett bevis på fokuserad och hård träning. I dagens första del så bestämde jag mig för att rosa KB inte skulle få ingå i mitt regnbågsfärgade träningspass 🤪 Som drop in biljett på detta träningscenter (126kr) kan du träna över 24 timmar. Jag ... Dagar som dessa - då man känner sig enormt stark - är ett bevis på fokuserad och hård träning. I dagens första del så bestämde jag mig för att rosa KB inte skulle få ingå i mitt regnbågsfärgade träningspass 🤪😜 Som drop in biljett på detta träningscenter (126kr) kan du träna över 24 timmar. Jag köpte biljetten med vipps kl 1200 idag måndag och kan träna när som helst idag från kl 1200 och hela tirsdagen). Del 1 inspirerad (lite förändrad) av #nerikjellerenmedhannaoglotte
12 övningar med KB med 24 reps av kvar.
1. Snatches m DB, 15kg
2. Stående roing KB
3. Utfall bak med en KB på rak arm över huvudet, 12kg
4. Cykling 24 kcal
5. Push up på KB (använd tunga KB så de står stabilt)
6. Tung KB swing, 20kg
7. Goblet Squat, 16kg(ass to the grass)
8. 24 kcal löpning
9. Russian Twist
10. Burpee till upptrek, 1• 12kg (hoppa ut till rak planka m händer på KB, hoppa in och lyft KB framför bröst till skulderpress)
11. Man Makers, 12kg
12. 24 kcal ro på maskin
Paus minst 5 minuter
Del 2
Pyramidset 2-4-6-8-10-8-6-4-2
Starta med 2 frivändningar efterföljt av 2 burpees (du hoppar över stången och utför 1 burpee och hoppar tillbaka). Sedan utför du 10 knäböj (air squat m kroppsvikt). Fortsätt addera till 4 o.s.v. OBS! Du utför alltid 10 knäböj. Det är bara frivändningar och burpee över stång som är pyramidset.
Whoop Whoop - lycka till och se till att du äter mycket (både bra val av fett, kolhydrat och protein) efter passet så kroppen kan efterförbränna fett, muskler byggas och du får ny energi. Tänk också restitution. #💪 #geilotreningogtestsenter #geilo #smygstartatjulen #wod #crossfit #kb #frivändning #progretion💪tights från @northernspiritcf
Read more
Då er me endeleg i Finnmark! Me tok ein snarveg gjennom den finske villmarka til Kautokeino frå Kilpisjärvi. ...
Media Removed
Då er me endeleg i Finnmark! Me tok ein snarveg gjennom den finske villmarka til Kautokeino frå Kilpisjärvi. Me starta med friskt mot, blå himmel og 25-30 *C. Den finske villmarka viste seg å vera tung å passera. Kilometervis med ur og vierkratt gjorde det tungt å gå, varmen var intens og myggane ... Då er me endeleg i Finnmark! Me tok ein snarveg gjennom den finske villmarka til Kautokeino frå Kilpisjärvi. Me starta med friskt mot, blå himmel og 25-30 *C. Den finske villmarka viste seg å vera tung å passera. Kilometervis med ur og vierkratt gjorde det tungt å gå, varmen var intens og myggane mange. I tillegg fekk me erfart kor raskt vêret kan skifta i fjellet. I løpet av 30 min gjekk det frå sol og blå himmel til kraftig torevêr. Me var midt på vidda utan nokon stad å søka ly, og måtte berre leggja oss ned under jervendukane og håpa på det beste. Den neste timen var dramatisk. Det var kraftig regnvêr og me talde sekund frå lysglimt til torebrak. 15 s. 13 s. 7 s. 3 s. Eksplosjon under 100 m frå oss. Knitring i lufta. Endå ein eksplosjon. Me innsåg at me låg midt i uvêret. Kjensla av å vera fullstendig hjelpelaus kom over oss. Det einaste me kunne gjera var å be, og midt i det heile var det ein tryggleik å veta at han som har stilla stormar før var med oss. Gleda var stor då me endeleg kunne skimta fjella i det fjerne igjen og forstod at no var uvêret forbi! Ferda mot Kautokeino vart avslutta med ein 62 km lang marsj. Etter 22,5 timars gange sovna eg nesten gåande. Då var det fantastisk å koma fram, ta ein dusj og legga seg til å sova!

1: Ur ur ur
2: Stille før stormen. Denne elva måtte kryssast. Det vart vading med vatn godt opp på magen, men heldigvis var ikkje elva stri.
3: Her søkte me ly då uvêret kom.
4: Vier vier vier
5: Kleggen har funne vegen til Finnmark.
6: Me kom til dette skiltet etter 24 km gange og fann ut at me like gjerne skulle gå dei siste 38 km til Kautokeino. Det har vore forferdeleg varmt å gå om dagen i det siste, med 30 *C og sol. Då er det betre å gå om nettene når det er svalt og fint.
7: Eg vert meir og meir glad i mygghatten min.
8: Fargane om nettene er aldeles nydelege!

#einlangtur #norgepålangs #safaofnorway #HuskUllFraSafa #norgepålangs2018 #npl #npl2018 #liveterbestute #norskfriluftsliv #utno #turistforeningen #mittnorge #jfof #dnt #dnt150år #komdegut #dntung #heltekte #mittfriluftsliv #allemannsretten
Read more
 #repost @doritag - VENEZUELA EMPLATADA by #DoritaCooks La cocina tiene sellos, cada plato lleva ...
Media Removed
#repost @doritag - VENEZUELA EMPLATADA by #DoritaCooks La cocina tiene sellos, cada plato lleva una firma, algo la distingue, es una historia que se hace desde el momento que piensas lo que vas a preparar hasta que el comensal toma su cubierto para descubrir esa historia y hacerla suya. ... #repost @doritag - VENEZUELA EMPLATADA
by #DoritaCooks
La cocina tiene sellos, cada plato lleva una firma, algo la distingue, es una historia que se hace desde el momento que piensas lo que vas a preparar hasta que el comensal toma su cubierto para descubrir esa historia y hacerla suya. Porque la comida es eso, un gesto de amor que cura, que enamora, que seduce, que mantiene herencias, que conecta... y este plato fue una historia.
Llegar a casa, sin ganas de cocinar, queriendo comer rápido, algo sencillo pero que alegre, algo sabroso que alimente mi salud... y fue tan sencillo como sorprendente lograrlo. Sigan la receta y me cuentan cuando la hagan usando mi #DoritaCooks
1 plátano apenas poco más que pintón con su piel. Lo llevas al microondas por 5-6 minutos • queso blanco de cabras fresco @anankequesos cortado en finas rebanadas • mermelada de ajíes • pimientos Siviri rostizados (me quedaron de una comida anterior). La magia pasó en la búsqueda del plato. Uno blanco no funcionaba... y vi el azul y dije: ¡contrastes!
Corté el plátano en rebanadas, y así fue cómo quedó. Básicamente nada es imaginado, todo va saliendo solito. Unas tiras de queso blanco fresco de cabras @anankequesos para hacerte suspirar, para crear ese contraste de frío/calor, para regalarte esa firma tan venezolana como son nuestros quesos blancos que en ningún país pueden imitar... un centro de mermelada de ajíes y para decorar unos trocitos de pimientos rostizados, ricos, frescos y coloridos... Coloqué el plato sobre mi base de madera y dije: esta es mi bandera, la tricolor. Este es mi país, con sus mejores sabores, con sus colores, con su identidad. ¡Esta es mi cocina!

#platano #foodie #food #receta #recipe #health #healthyfood #healthyrecipes #healthy #queso #goat #goatcheese #quesodecabra #miananke #doritacooksconananké #foodlovers #foodstyling #foodporn #foodstagram #foodphotography
Read more
Läser årets julhälsningar från när och fjärran. Några per sms och några i e-brev och här ett urval ...
Media Removed
Läser årets julhälsningar från när och fjärran. Några per sms och några i e-brev och här ett urval av julkorten. När jag jobbade som etnolog på museerna så gjorde jag ett år en julkortsutställning och berättade om seden, motiven och konstnärerna. Jag var till och med på SVT i Ingela Ahgards ... Läser årets julhälsningar från när och fjärran. Några per sms och några i e-brev och här ett urval av julkorten. När jag jobbade som etnolog på museerna så gjorde jag ett år en julkortsutställning och berättade om seden, motiven och konstnärerna. Jag var till och med på SVT i Ingela Ahgards eftermiddagspromgram som expert🤶så detta var väl 1995. Mycket har ändrats sedan dess.
1. Tomtar och häst med släde - ett motiv av Jan Bergerlind med hälsning från ”min” professor i Dalarna
2. ”Julgran i storskogen” - ett motiv från Mun- och fotmålarna målat av Jolanta Borek Unikowska med hälsning från morfar till barnen
3. Snöbollsrullning - ett kort från UNICEF målat av Luis Filella med hälsning till vår hund från grannarna som flyttat
4. Tomte som far över himlavalvet - också UNICEF målat av Rumy med hälsning från min mans moster och morbror
5. Trädplantor som stjärnor - ett motiv från Vi-Skogen och en trädgåva från min vän Anne Marie i Östansjö
6. Ett hempysskat julkort från min mans trumpetkompis Sara med familj
7. Tomte med grötfat av onämnd konstnär men jag gissar Jenny Nyström, med hälsning från min vän Monika i Hofors
8. En målning med tomtens garderob signerad av Näva med hälsning från hennes mor, far och systrar.
9. Ett paketträd - målat an Leif Holmqvist för Svenska Scoutförbundet från lägerplatsen Viken till min yngsta scout Malva
#julkort #godjul
Read more
A true Godzilla has come up for sale with 850WHP and in pristine conditions. 1993 Nissan Skyline ...
Media Removed
A true Godzilla has come up for sale with 850WHP and in pristine conditions. 1993 Nissan Skyline GTR with real 19,416 KM and a RB30 engine ☆ Engine relation ☆ Full O / H after 2 thousand KM OS Giken RB 30 KIT Cylinder head port · Combustion room Squish cut (IN) Phosphor bronze valve guide Replacement, ... A true Godzilla has come up for sale with 850WHP and in pristine conditions. 1993 Nissan Skyline GTR with real 19,416 KM and a RB30 engine ☆ Engine relation ☆ Full O / H after 2 thousand KM
OS Giken RB 30 KIT
Cylinder head port · Combustion room Squish cut (IN)
Phosphor bronze valve guide Replacement, Guide ring exchange
NISMO Parent child metal
HKS reinforced valve spring
HKS V cam STEP - PRO
HKS EX 272 10.2 STEP 2 Camshaft
TRUST reinforced OIL pump
TRUST Large capacity OIL pan
N1 Water pump
ENDLESS Surge tank
Q 45 90 Φ throttle
OKADA PROJECTS direct ignition coil
aluminum OIL catch tank ☆ turbine relation ☆
HKS GT 3037 Turbine KIT
HKS Stainless Exhaust Manifold
HKS West Gate HKS Front
pipe ☆ Exhaust relation ☆
HKS Sports catalyzer
HKS Super turbo muffler ☆ Fuel system ☆
BOSCH fuel pump × 3
Special aluminum collector tank
SARD 1000 cc injector
TRUST fuel delivery pipe
SARD fuel regulator ☆ cooling Relationship ☆
HKS intercooler
HKS OIL cooler
ARC side flow aluminum three layer radiator
SARD radiator cap
SAMCO silicon hose SET ☆ drive & underbody relation ☆
OS engineering sequential 6 speed M / T
ATS carbon triple clutch
CUSCO Fr 1 WAY LSD
CUSCO Rr 1.5 WAY LSD
TRUST Carbon propeller shaft
Fr Pilot tension rod
NISMO Upper arm bracket
NISMO
Fr Lower arm
CUSCO Fr Upper arm CUSCO Rr Upper link
NISMO Upper arm (front)
NISMO rear A arm
Buddy club PRO SPEC car harmonic ☆ body relation ☆
NISMO Fr tower bar ☆ brake relation ☆
ABS actuator removal
AP RACING Fr 6 POT caliper
AP RACING 356 rotor
AP RACING Rr 4 POT caliper
AP RACING Rr 330 rotor
stain mesh brake line
AUTO SERECT brake master cylinder ☆ Controller & CPU ☆
HKS EVC 6 Boost Controller
HKS F-CON V-PRO
BLITZ Traction Control System ☆ Instrument Relations ☆
NISMO 320 KM Full Scale Meter (with record list)
Defi Water temperature gauge · Exhaust thermometer
HKS boost gauge · Oil pressure gauge ☆ Electrical Equipment ☆
HKS Turbo Timer ☆ Exterior ☆
N1 Het Light
PHILPS HID Light
NISMO Food Top Mall
NISMO Side Shell
OP Rear Mat Guard ☆ Tire & Wheel ☆
ADVAN NEOVA AD08R 265-35-18
VOLK RACING TE 37 9.5 × 18 + 12 ☆ interior relation ☆
R
Read more
We're adding a new European date! 1/6/18 in Yvelines, FR @ Tracteur Blues Festival. Full European ...
Media Removed
We're adding a new European date! 1/6/18 in Yvelines, FR @ Tracteur Blues Festival. Full European Dates below. Who's coming out?! 09/5/2018 - Vilvoorde, BE @ Het Bolwerk 10/5/2018 - Zaandam, NL @ De Flux 11/5/2018 - Isernhagen, DE @ Blues Garage 12/5/2018 - Weert, NL @ De Bosuil 13/5/2018 ... We're adding a new European date! 1/6/18 in Yvelines, FR @ Tracteur Blues Festival. Full European Dates below. Who's coming out?! 09/5/2018 - Vilvoorde, BE @ Het Bolwerk
10/5/2018 - Zaandam, NL @ De Flux
11/5/2018 - Isernhagen, DE @ Blues Garage
12/5/2018 - Weert, NL @ De Bosuil
13/5/2018 - Krefeld, DE @ Kulturrampe
15/5/2018 - Frankfurt, DE @ Nachtleben
16/5/2018 - Kufstein, AT @ Kultur Quartier
17/5/2018 - Como, IT @ 1&35
18/5/2018 - Ravenna, IT @ Boca Barranca
19/5/2018 - Fürth, DE @ Fuerther New Orleans Festival
20/5/2018 - Wil, CH @ Gare De Lion
22/5/2018 - Orléans, FR @ Blue Devils
24/5/2018 - Paris, FR @ Gibus
25/5/2018 - Belfort, FR @ La Poudrière
26/5/2018 - Avignon, FR @ Le Sonograf
27/5/2018 - Ris-Orangis, FR @ Le Plan
29/5/2018 - Verviers, BE @ Spirit Of 66
30/5/2018 - Oostende, BE @ CC De Grote Post
31/5/2018 - La Roche Sur Yon, FR @ Fuzz'Yon
01/6/2018 - Yvelines, FR @ Tracteur Blues Festival
02/6/2018 - Norderstedt, DE @ Festival Am See (Stadtpark Norderstedt)
Read more
Forse,
perché fa freddo e, già non aspetto
perché voglio nulla più che un parola
– una parola scritta ...
Media Removed
Forse,
perché fa freddo e, già non aspetto
perché voglio nulla più che un parola
– una parola scritta con voce e sconcerto –.
Perché non cado sempre in piedi sul tuo mondo
dove una foglia è lama che taglia l’impazienza.
Perché mi nasce un porto in ogni mano
sotto la tua pioggia… preparo ... Forse,
perché fa freddo e, già non aspetto
perché voglio nulla più che un parola
– una parola scritta con voce e sconcerto –.
Perché non cado sempre in piedi sul tuo mondo
dove una foglia è lama che taglia l’impazienza.
Perché mi nasce un porto in ogni mano
sotto la tua pioggia…
preparo la valigia ed intraprendo il tuo naufragio.

L. Licea
______

Quizá,
porque hace frío y ya no esperas,
porque no quiero más que una palabra
– una palabra escrita con voz y desconcierto –.
Porque no caigo siempre de pie sobre tu mundo
donde una hoja es lama que corta la impaciencia.
Porque me nace un puerto en cada mano
debajo de tu lluvia…
preparo la maleta y emprendo tu naufragio.

L. Licea
______

Maybe, because it's cold and you do not wait,
because I want only one word - a word written with voice and bewilderment-. Because I do not always fall on your world
where a leaf is mud that cuts impatience.
Because there is born a port in each hand
under your rain
I prepare the suitcase and travel on your shipwreck.

L. Licea

______

Foto: 31.07.2018 Canon Eos 6D Mark II
Location: Lido delle Schiranna , Varese
Edit With Lightroom
EF70-300mm f/4-5.6 IS USM
Settings
Diaphragm 8.9 mm Shutter lag 1/400”
ISO 200 Focal length 150.0mm
Manual White Balance
______

Member of: ✪Fotoclub_ab ✪Ptk_sky ✪Inspiring_Photography_Admired ✪Ig_week_family ✪World_bestsky ✪World_Bnw ✪Scacco_matto_ ✪BNWSPLASH_FLAIR ✪Bnw_lombardia ✪Minebnw ✪Vip.Mycitylife_Bnw ✪Amateurs_bnw ✪Vip.Amateurs_Shot ✪Clickgramers ✪Loves_United_Team ✪Vip.Show_us_bw ✪No_Colours_ ✪Edits_bnw ✪bokeh_kings ✪Tv_Mist ✪Gallery_of_all ✪Gallery_of_splash ✪World_besthdr ✪Group_Fotoeimmagini ✪Bnw_Kings ✪Bnw_Drama ✪Bnwsplash_kings ✪Marco_Drama

______

#ig_serenity #igglobalclub #fotoclub_ab #igpowerclub #loves_italia #loves_bestpic #igworldclub #ig_heartshot #babaluba #artsyheaven #igs_world #igersmood #igs_europe #big_shotz #fotoeimmagini #moodygrams #ig_worldclub #magical_shots_ #heavenly_shotz #duskmac #ig_mood #folksouls #ig_varese #jj_forum_2336
______

Follow @bnw_planet Tag #bnw_planet_2018

______
Read more
Clima de #SanJuanDeLaMaguana : 6:00AM un frío glaciar, 1:00PM un calor infernal 5:15PM un airecito ...
Media Removed
Clima de #SanJuanDeLaMaguana : 6:00AM un frío glaciar, 1:00PM un calor infernal 5:15PM un airecito agradable; así es mi sur. Clima de #SanJuanDeLaMaguana : 6:00AM un frío glaciar, 1:00PM un calor infernal 5:15PM un airecito agradable; así es mi sur.
Ohhh girls, they wanna have SUN [5/6] À clipper avec la partie 1, même votre BFF y trouvera son bonheur ...
Media Removed
Ohhh girls, they wanna have SUN [5/6] À clipper avec la partie 1, même votre BFF y trouvera son bonheur Restez connectées pour découvrir toutes les surprises qu’on vous réserve ! #glossybox_fr #glossysummerbag #summerbreak #girlswannahavesun Ohhh girls, they wanna have SUN [5/6] À clipper avec la partie 1, même votre BFF y trouvera son bonheur 😏 Restez connectées pour découvrir toutes les surprises qu’on vous réserve ! #glossybox_fr #glossysummerbag #summerbreak #girlswannahavesun
HEPPÅRE. Vill du jobba med mig? Nu söker jag en idérik och strukturerad assistent till Flora Wiström ...
Media Removed
HEPPÅRE. Vill du jobba med mig? Nu söker jag en idérik och strukturerad assistent till Flora Wiström AB, i samarbete med jobbappen @Gigstr_official. Som författare, skribent och bloggare är mina dagar väÄäldigt varierande. I assistentens arbetsbeskrivning ingår exempelvis planering ... HEPPÅRE. Vill du jobba med mig?
Nu söker jag en idérik och strukturerad assistent till Flora Wiström AB, i samarbete med jobbappen @Gigstr_official. Som författare, skribent och bloggare är mina dagar väÄäldigt varierande. I assistentens arbetsbeskrivning ingår exempelvis planering av blogginlägg, research, kontorssysslor och fotografering. Vi blir ett kreativt team.

Du börjar den 3 september och jobbar hos mig 5-6 h i veckan (8 veckors provanställning – sen tar vi en ny dialog). Kanske har du tidigare arbetat som receptionist eller assistent och är van vid att strukturera, projektleda och ta egna initiativ. Du tycker att skrivande och sociala medier är askul och du råkar dessutom vara en fena på att fotografera. Vi jobbar i första hand från Söder i Stockholm, men vissa arbetsuppgifter kan göras på distans.
Gigstr är en jobbplattform för unga vuxna och företag. Genom Gigstr kan du ta studentjobb, deltidsjobb och heltidsjobb direkt i appen utan något krångligt CV eller personligt brev.
Gör såhär:
1. Ladda ner appen i App Store eller Google Play (sök på Gigstr).
2. Skapa din profil, det går på två röda. Ju mer välfylld profil desto bättre chanser.
3. Leta upp ”Assistent till Flora Wiström” under ”Gigs” i appen och ansök. Där får du mer info om tjänsten.
Du kan söka fram till 12 augusti. Alla ansökningar ska gå via Gigstr.

Foto: @klassjoberg
Read more
Detta är en heeelt underbar ”dessert” <span class="emoji emoji1f367"></span>, helt utan socker och nyttig (...om man inte anser att kokosmjölk ...
Media Removed
Detta är en heeelt underbar ”dessert” , helt utan socker och nyttig (...om man inte anser att kokosmjölk 🥥 är onyttigt). ~ Den passar verkligen lika bra som efterrätt, som till frukost (på brunchen, t ex! ) eller som mellanmål. Hur gott som helst...! Jag brukar ta 1 burk kokosmjölk som jag ... Detta är en heeelt underbar ”dessert” 🍧, helt utan socker och nyttig (...om man inte anser att kokosmjölk 🥥 är onyttigt). ~ Den passar verkligen lika bra som efterrätt, som till frukost (på brunchen, t ex! 😋) eller som mellanmål. Hur gott som helst...! Jag brukar ta 1 burk kokosmjölk som jag blandar med 5-6 msk chiafrön. Låter stå och svälla en stund så det blir lite tjockare, stjälper upp i fina dessertglas (dessa snyggingar är från ➡️ @bargrossisten.se 🍹) och varvar med färska mosade bär (jag mosar bären med en gaffel). Jordgubbar är supergott 🍓 men också hallon (som ju blir lite syrligare). Man kan också blanda chiafrön med yoghurt men kokosmjölk är absolut en favorit, mums! ✨ #chiadessert #chiapudding #chiafrön #chiaseeds
Read more
Sommer & ugens tilbud🤗<span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji1f646"></span> Så skal der handles i morgen til den kommende uge og der er en masse lækre ...
Media Removed
Sommer & ugens tilbud🤗 Så skal der handles i morgen til den kommende uge og der er en masse lækre sager i denne uge, specielt til grillen😛 Vær opmærksom på flere aviser gælder i 2 uger. Billede 1, 2, 3 & 4 fra Netto gældende fra i dag: Vær opmærksom på nogen af tilbudende fra netto er udløbet, ... Sommer & ugens tilbud🤗☀️🙆 Så skal der handles i morgen til den kommende uge og der er en masse lækre sager i denne uge, specielt til grillen😛 Vær opmærksom på flere aviser gælder i 2 uger. Billede 1, 2, 3 & 4 fra Netto gældende fra i dag: Vær opmærksom på nogen af tilbudende fra netto er udløbet, da aviserne har været lidt rodet. Nyhøstet majskolber lige til grillen🌽, honningmelon, danske øko ynglings tomater🍅, vandmelon🍉, abrikoser, billige øko salater🌱, øko hummus som er ganske lækker, soltørret tomater fra @svansoe , Løgimose dyppelse især deres grov sennep er lækker, Løgimose Gazpacho som er MEGA lækkert på disse varme dage, monster sukkerfri energi drikke (især den gule og hvide er tosse gode), prima Donna ost🧀, div. pålæg, tun og makrel🐠,rugbrød fra kohberg, især deres protein rugbrød er konge!😋 Billige oksefilet, tykstegsbøffer, kylling🐥, vildlaks og rejer🐠🦐 Billede 5 & 6 fra Føtex gældende fra igår: Frosne øko bær og grønt, Cheasy skyr og yoghurt, A38, lækkert kød til grillen, dåse makrel i forskellige varianter, de bedste krydderier fra Urtekram samt frø og kerner & pålæg især kylling spread fra tulip😜 Billede 7 & 8 fra Fakta gældende fra i torsdags: Portobellosvampe, øko peberfrugt, øko danske kartofler, blomkål, flankesteak ideel til grill, øko smoothies som er sindsyge lækre og nemme at have med at gøre, øko dåse tomater & div. Oste/feta🧀 Billede 9 & 10 fra Rema1000 gældende fra i morgen: Brød fra kohberg, glutenfri knækbrød fra @sigdalbakeridanmark , hel laksefilet god til grillen, fiskefars, spanske pålægger, snack peber🌶, græsk yoghurt, billige dåse sodavand (ja undgå de sukkerholdige😝), havrefras og øko smoothie på frost lige til blenderen😉 En masse forskelligt og lækkert! Skal du handle her i weekenden, så værsågod😃
Read more
Vier Jahre nach dem bitteren Vorrunden-Aus in Brasilien ist England dank eines historischen Torfestivals ...
Media Removed
Vier Jahre nach dem bitteren Vorrunden-Aus in Brasilien ist England dank eines historischen Torfestivals frühzeitig ins WM-Achtelfinale gestürmt. Gegen den überforderten Fußball-Zwerg Panama setzten sich die wie entfesselt spielenden Three Lions mühelos mit 6:1 (5:0) durch und ... Vier Jahre nach dem bitteren Vorrunden-Aus in Brasilien ist England dank eines historischen Torfestivals frühzeitig ins WM-Achtelfinale gestürmt. Gegen den überforderten Fußball-Zwerg Panama setzten sich die wie entfesselt spielenden Three Lions mühelos mit 6:1 (5:0) durch und feierten am Sonntag in Nischni Nowgorod den höchsten WM-Sieg ihrer Geschichte. Zum Abschluss der Vorrunde geht es für den Weltmeister von 1966 am Donnerstag gegen das ebenfalls für die K.o.-Runde qualifizierte und noch ungeschlagene Belgien um den ersten Platz in Gruppe G.
Mehr zum Spiel: ly.zdf.de/Qac/
Read more
Found a gym to make a move in Mykonos! 🏼 That sesh hurt 🏼 thanks @seemorebenny 🏼 Felt so fab after it Maybe cause it was followed with numerous Aperol Spritz on the beach 🤔 #iearneditthoright #addictedtoaperol #help Give this a go friends 🏼 It’s guaranteed to leave you a sweaty ... Found a gym to make a move in Mykonos! 💪🏼
That sesh hurt 👊🏼🔥
thanks @seemorebenny 🙏🏼
Felt so fab after it✨ Maybe cause it was followed with numerous Aperol Spritz on the beach 🤔🍹☀️😆 #iearneditthoright #addictedtoaperol #help
Give this a go friends 👊🏼
It’s guaranteed to leave you a sweaty mess 💦
.
-Treadmill-
2 min Walk/jog
1 min Run
1 min Sprint
1 min Jog
2 min Run
1 min Sprint
30 Secs Run
1 min Sprint
30sec Jog
.
-1 Min Rounds, Max reps-
Alt DBchest press
DB flys
DB Skull Crusher
Flutter kicks
Alt DB row
DB Deadlift
Lying leg raises
Push Gorillas
30 secs Shoulder taps
Push gorilla
30 secs Shoulder taps
.
-Back to Treadmill-
1 min jog
1 min run incline 6
1 min run Incline 4 (increase speed)
1 min run Incline 2 (increase speed)
1 min run Incline 7 (increase speed)
1 min run Incline 5 (increase speed)
1 min run Incline 3 (increase speed)
1 min jog
30sec sprint (flat out)
30sec jog
30sec sprint (flat out)
30sec jog
.
-1 min Rounds, Max Reps-
FR Squats
Thrusters
Curl to Push Press
Squat pulse Jumps (inc pulse each squat)
30 sec bicycle crunch
30sec v ups
X2
.
Wearing: @underarmourau
#JellyLegs #Weights #Treadmill #mykonos #travel #Workout #TrainingPartner #WorkoutVideo #fitness #cardio #strength #underarmour #Iwill
Read more
JD Wilkes (w/LSS) FIRE DREAM Euro Tour dates: WED 4/25 ARNHEM, NL. LUXOR LIVE THU 4/26. LEEUWARDEN, ...
Media Removed
JD Wilkes (w/LSS) FIRE DREAM Euro Tour dates: WED 4/25 ARNHEM, NL. LUXOR LIVE THU 4/26. LEEUWARDEN, NL BLOKHUISPOORT/ASTERIKS FRI 4/27. BREDA, NL. MEZZ SAT 4/28. GRONINGEN, NL. RHYTHM & BLUES NIGHT FESTIVAL MON 4/30. BREMEN, DE. LILA EULE TUE 5/1. LESSINES, BE. ROOTS AND ROSES ... JD Wilkes (w/LSS) FIRE DREAM Euro Tour dates:

WED 4/25 ARNHEM, NL. LUXOR LIVE
THU 4/26. LEEUWARDEN, NL
BLOKHUISPOORT/ASTERIKS

FRI 4/27. BREDA, NL. MEZZ

SAT 4/28. GRONINGEN, NL. RHYTHM & BLUES NIGHT FESTIVAL
MON 4/30. BREMEN, DE. LILA EULE

TUE 5/1. LESSINES, BE. ROOTS AND ROSES FESTIVAL

WED 5/2. BRIGHTON, UK. PRINCE ALBERT
THU 5/3. MANCHESTER, UK. SOUP KITCHEN

FRI 5/4. DUBLIN, EI. GRAND SOCIAL
SAT 5/5. DROGHEDA, EI. THE SALTY DOG

SUN 5/6. CORK, EI. CRANE LANE THEATRE
MON 5/7. GLASGOW, UK. BROADSCAST
TUE 5/8. EDINBURGH, UK. OPIUM

WED 5/9. NEWCASTLE, UK. THE CLUNY
THU 5/10. LEEDS, UK. BRUDENELL
FRI 5/11. LONDON, UK. MOTH CLUB (Photo by @mrlee00, Mont St. Michel, FR)
Read more
<span class="emoji emoji1f33c"></span> #krokusse #krokusseblühen #crocuses #yellow #flourish #frühling #frühblüher #spring #easter ...
Media Removed
#krokusse #krokusseblühen #crocuses #yellow #flourish #frühling #frühblüher #spring #easter #flower #canon #canoneos70d F/5.6 - 1/500sek. - ISO 400 - 55mm 🌼 #krokusse #krokusseblühen #crocuses #yellow #flourish #frühling #frühblüher #spring #easter #flower #canon #canoneos70d
F/5.6 - 1/500sek. - ISO 400 - 55mm
La #cena para esta noche! Queda lista desde ahora y si hace calor se puede comer fría! #fritattadecalabacinMA ...
Media Removed
La #cena para esta noche! Queda lista desde ahora y si hace calor se puede comer fría! #fritattadecalabacinMA 1.-Semi retirar la piel a los calabacines, usé 5 más bien pequeños. 2.-En 1 cucharada de aceite del que utilicen se dejan poner semi cocinados: 1 cebolla, 2 cebollines, 1 pimentón ... La #cena para esta noche! Queda lista desde ahora y si hace calor se puede comer fría! #fritattadecalabacinMA 1.-Semi retirar la piel a los calabacines, usé 5 más bien pequeños. 2.-En 1 cucharada de aceite del que utilicen se dejan poner semi cocinados: 1 cebolla, 2 cebollines, 1 pimentón pintón y un tallo de celery todo en trozos. Se une con el calabacín y se deja enfriar. 3.-Se baten 6 huevos (pueden utilizar claras!) con 2 cucharadas de leche descremada o agua, 2 cucharitas de sal y 1/2 de pimienta. Unir con los vegetales. 4.-En moldes de hornear a los que pasan un papel con toque de aceite sirven la mezcla. Hornear a 350ºF hasta que comienza a dorar y un palillo insertado en el centro sale limpio. #suculenta 🥒🥚🌶 #frittata for #dinner tonight? Just semi peeled #zucchini added to sautéed onion, green onion and bell pepper. Then beaten egg as with a splash of milk and baked at 350°F until a toothpick inserted in the middle comes out clean and it starts to get golden. #cook #foodporn #eeeeeats #healthy #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #healthychoices #glutenfree #iifym #flexibledieting #diet #dieta #saludable #yummy #food #foodie #foodgasm #foodstagram #foodpics #eat #eatclean #cleaneating #instafood
Read more
Middagstips till kvällen! <span class="emoji emoji263a"></span>️ Magiskt god laxpaj med glutenfri pajdeg gjord på mandelmjöl. Åh vad ...
Media Removed
Middagstips till kvällen! ️ Magiskt god laxpaj med glutenfri pajdeg gjord på mandelmjöl. Åh vad vi älskar denna pajdeg, så god och användbar till mycket! Recept på pajen kommer här: . . Ingredienser Pajdeg 3 dl mandelmjöl 0,5 dl skalde sesamfrön 1 ägg 1 msk fiberhusk 40 g kokosolja/smör 0,25 ... Middagstips till kvällen! ☺️ Magiskt god laxpaj med glutenfri pajdeg gjord på mandelmjöl. Åh vad vi älskar denna pajdeg, så god och användbar till mycket! Recept på pajen kommer här: .
.
Ingredienser
Pajdeg
3 dl mandelmjöl
0,5 dl skalde sesamfrön
1 ägg
1 msk fiberhusk
40 g kokosolja/smör
0,25 tsk himalayasalt
.
.
Fyllning
500 g laxfilé
en stor näve bladspenat
1 stor purjolök
1 gullök
2 vitlöksklyftor
1 dl västerbottenost
skalet från 0,5 citron
1,5 tsk himalaya salt
1 tsk svartpeppar
0,5 tsk cayennepeppar
.
.
Äggstanning
3 ägg
250 ml kokosgrädde (garants, lila förpackning)
.
Topping
olivolja
citronsaft från färsk citron
färsk persilja
himalaya salt
.
.
Gör såhär
1. Smält kokosoljan/smör till pajdegen, låt det svalna lite och blanda sedan ihop med resten av ingredienserna till pajdegen.
2. Tryck ut pajdegen i en form och nagga med gaffel. Förgrädda pajskalet 10-12 min på 175 grader.
3. Höj temperaturen till 200 grader. Skala och hacka purjolöken och gullöken smått, stek på medelhög värme.
4. Hacka vitlöken och stek den med löken, lägg i den på slutet.
5. Hacka de tinade laxfiléerna smått. Hacka även spenaten.
6. Vispa ihop äggstanningen och blanda ihop med laxen, spenaten och löken. Fyll pajskalet och toppa med västerbottenost. Grädda i ca 40 min.
7. Hacka lite persilja och blanda ihop med lite olivolja, citronsaft och himalaya salt. Häll över pajen innan servering!
.
Tips!
Ha lite blöta fingrar när du trycker ut pajdegen, då går det mycket lättare.
Read more
<span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span> ⚜️1969 Chevrolet Camaro RS⚜️ Manufacturer: General Motors Model years: 1967–1969 Assembly: Van ...
Media Removed
⚜️1969 Chevrolet Camaro RS⚜️ Manufacturer: General Motors Model years: 1967–1969 Assembly: Van Nuys, California Norwood, Ohio Biel, Switzerland Class: Pony car Muscle car Body style: 2-door hardtop 2-door convertible Layout: FR layout Platform: F-body Related: Pontiac ... 🇺🇸
⚜️1969 Chevrolet Camaro RS⚜️
Manufacturer:
General Motors
Model years:
1967–1969
Assembly:
Van Nuys, California
Norwood, Ohio
Biel, Switzerland
Class:
Pony car
Muscle car
Body style:
2-door hardtop
2-door convertible
Layout:
FR layout
Platform:
F-body
Related:
Pontiac Firebird
Engine:
230 cu in (3.8 L) L26 I6
250 cu in (4.1 L) L22 I6
283 cu in (4.6 L) small-block V8
302 cu in (4.9 L) Z28 V8 (Z/28)
307 cu in (5.0 L) L14 V8
327 cu in (5.4 L) LF7/L30 V8
350 cu in (5.7 L) LM1/L65 V8
350 cu in (5.7 L) L48 V8 (SS350)
396 cu in (6.5 L) L34/L78/L89 V8 (SS396)
427 cu in (7.0 L) L72/ZL1 V8 (COPO)
Transmission:
3-speed manual
4-speed manual
2-speed automatic
3-speed automatic
Wheelbase:
108 in (2,743 mm)
Length:
184.7 in (4,691 mm) (MY1967)
184.7 in (4,691 mm) (MY1968)
186.0 in (4,724 mm) (MY1969)
Width:
72.5 in (1,842 mm) (MY1967)
72.5 in (1,842 mm) (MY1968)
74.0 in (1,880 mm) (MY1969)
Height:
51.4 in (1,306 mm) (MY1967)
51.4 in (1,306 mm) (MY1968)
50.9 in (1,293 mm) (MY1969 conv.)
51.1 in (1,298 mm) (MY1969)
Successor:
Chevrolet Camaro (second generation)
#iran_classiccars
#ماشين_هاي_كلاسيك_ايران
#ماشين_كلاسيك
Read more
Fortsätter att testa svensk husmanskost efter ett vegotänk & lagade rösti till söndagsmiddag. <span class="emoji emoji1f33f"></span>RÖSTI ...
Media Removed
Fortsätter att testa svensk husmanskost efter ett vegotänk & lagade rösti till söndagsmiddag. RÖSTI MED OUMPH & TOMATSALLAD Skala 1 kg POTATIS och riv grovt, riv även 4 stora MORÖTTER och hacka 2 GULLÖK fint. Blanda potatis, morot, lök och några nypor SALT & VITPEPPAR i en bunke. Hetta ... Fortsätter att testa svensk husmanskost efter ett vegotänk & lagade rösti till söndagsmiddag.
🌿RÖSTI MED OUMPH & TOMATSALLAD🌿 💚Skala 1 kg POTATIS och riv grovt, riv även 4 stora MORÖTTER och hacka 2 GULLÖK fint. 💚Blanda potatis, morot, lök och några nypor SALT & VITPEPPAR i en bunke. 💚Hetta upp OLJA i en panna och häv sedan ner klickar av potatislandningen. Platta till klickarna till plättar & stek på medelvärme till kakans botten börjat bli brun. Vänd. 💚Gör om processen tills dina potatiskakor är klara. 💚Stek sedan ca 500 g OUMPH (jag körde @eat_oumph Thyme & garlic) i en panna. 💚Gör sedan en TOMATSALLAD: 💚Skiva 5-6 TOMATER. Skiva 1-2 RÖDLÖK tunt. Plocka ned bladen från en ½ kruka färsk BASILIKA. 💚Häll över 2-3 msk VITVINSVINÄGER, 3-4 msk OLIVOLJA. 2 tsk ITALIENSK SALLADSKRYDDA. Blanda och njut!!!!
#brådingsmat #vegan #veganisthenewblack #glutenfri #glutenfritt #glutenfree #mjölkfritt #äggfri #äggfritt #mjölkfri #nodairy #dairyfree #ekologiskt #ekologisk #organic #organicfood #recipe #plantbased #plantpower #plantbaseddiet #govegan #goveganbehappy #eattherainbow #eatmoreplants 🌿
Read more
Tour starts TOMORROW. More dates added in Paris, Amsterdam, Petaluma, and more dates in the US with ...
Media Removed
Tour starts TOMORROW. More dates added in Paris, Amsterdam, Petaluma, and more dates in the US with Father John Misty in September and October. See you soon! 5/3 - San Diego, CA @ The Casbah * ^ 5/4 - Phoenix, AZ @ Valley Bar * 5/5 - Santa Fe, NM @ Meow Wolf * 5/7 - Houston, TX @ Rockefeller Hall ... Tour starts TOMORROW. More dates added in Paris, Amsterdam, Petaluma, and more dates in the US with Father John Misty in September and October. See you soon!
5/3 - San Diego, CA @ The Casbah * ^
5/4 - Phoenix, AZ @ Valley Bar *
5/5 - Santa Fe, NM @ Meow Wolf *
5/7 - Houston, TX @ Rockefeller Hall *
5/8 - Austin, TX 2 Barracuda (outside) *
5/9 - Dallas, TX @ Club Dada *
5/11 - New Orleans, LA @ One Eyed Jacks * ^
5/12 - Atlanta, GA @ The Earl *
5/13 - Nashville TN @ The Basement East * ^
5/14 - Lexington, KY @ The Burl * ^
5/16 - Washington DC @ Rock & Roll Hotel *
5/18 - Brooklyn, NY @ Music Hall of Williamsburg * ^
5/19 - Philadelphia, PA @ First Unitarian Church *
5/20 - Boston, MA @ Brighton Music Hall *
5/21 - Brattleboro, VT @ Stone Church #
5/22 - Burlington, VT @ Higher Ground *
5/23 - Toronto, ON @ Horseshoe Tavern *
5/24 - Detroit, MI @ El Club * ^
5/25 - Chicago, IL @ Lincoln Hall *
5/26 - Minneapolis, MN @ Turf Club *
5/29 - Denver, CO @ Globe Hall *
5/30 - Salt Lake City, UT @ Urban Lounge *
6/1 - Seattle, WA @ The Crocodile * ^
6/2 - Vancouver, BC @ Fortune Sound Club * ^
6/3 - Portland, OR @ Star Theater * ^
6/5 - San Francisco, CA @ The Independent * ^
6/7 - Los Angeles, CA @ Teragram Ballroom * ^
6/9 - Sonoma, CA @ Huichica Festival
8/12 Newquay, UK Boardmasters Festival
8/13 - Manchester, UK @ Night People
8/14 - Glasgow, UK @ Broadcast
8/16 - London, UK @ Moth Club
8/16-19 - Brecon Beacons, UK @ Greenman Festival
8/21 - Paris, FR @ Point Ephemere
8/24 - Amsterdam, NL @ Sugarfactory
8/28 - Petalume, Ca @ Lagunitas Live
9/20 - Milwaukee, Wi @ Pabst Theatre %
9/21- Indianapolis, In @ McAllister Amphitheatre %
9/22 - Cleveland, Oh @ Agora Theatre %
9/25 - Charlottesville, Va @ Jefferson Theatre%
9/26 - Charlotte, NC @ The Fillmore %
9/28- Miami Beach, Fl @ The Fillmore at Jackie Gleason%
9/29 - Orlando, Fl @ Hard Rock Live %
Oct 1- Athens, Ga @ Georgia Theatre %
Oct 3- Birmingham, Al @ Iron City Birmingham%. * with Cut Worms
^ with SASAMI
% with Father John Misty
# with Ruth Garbus
Read more
icymi ! @edschradersmusicbeat channeled their inner flea on william st swap shop on @adultswim last week and are continuing to channel that energy across the globe !! catch them here: 3/14 - Paper Tiger - San Antonio, TX 3/15 - SXSW - 720 Club Patio - Austin, TX 3/17 - SXSW - Sidewinder - Austin, ... icymi ! @edschradersmusicbeat channeled their inner flea on william st swap shop on @adultswim last week and are continuing to channel that energy across the globe !! catch them here:
3/14 - Paper Tiger - San Antonio, TX
3/15 - SXSW - 720 Club Patio - Austin, TX
3/17 - SXSW - Sidewinder - Austin, TX
3/19 - VOV Fest - Hot Springs, AK
3/20 - Replay Lounge - Lawrence, KS
3/23 - Kilby Court - Salt Lake City, UT
3/24 - Treefort Music Fest - Boise, ID
3/26 - Holland Project - Reno, NV
3/28 - Zebulon - Los Angeles, CA
3/29 - Make Out Room - San Francisco, CA
3/31 - The Know - Portland, OR
4/4 - Total Drag Records - Sioux Falls, SD
4/5 - Kitty Cat Klub - Minneapolis, MN
4/6 - Vaudeville Mews - Des Moines, IA
4/7 - Quarters Rock N Roll Palace - Milwaukee, WI
4/8 - Empty Bottle - Chicago, IL
4/9 - El Club - Detroit, MI
4/10 - Baby G - Toronto, ON
4/11 - Monkey House - Winooski, VT
4/12 - AS220 - Providence, RI
4/14 - Everybody Hits - Philadelphia, PA
4/15 - Baby's All Right - Brooklyn, NY
5/1 - Sneaky Pete’s - Edinburgh, UK
5/2 - The Hug and Pint - Glasgow, UK
5/6 - Sounds from the Other City Festival - Manchester, UK
5/7 - Moth Club - London, UK
5/8 - Espace B - Paris, FR
5/9 - iBOAT - Bordeaux, FR
5/10 - El Sol, Sound Isidro - Madrid, ES
5/14 - Grrrnd Zero - Lyon, FR
5/16 - Le Bourg - Lausanne, CH
5/17 - Villa Markel - Esslingen, DE
5/18 - 007 Club - Prague, CZ
5/20 - Acud Macht Neu - Berlin, DE
5/23 - Cinetol - Amsterdam, NL
5/25 - WORM - Rotterdam, NL
5/26 - TRIX - Antwerp, BE
5/27 - Psych & Noise Fest - Cardiff, WAL
Read more
Jag har fått önskemål om att ge ut receptet på dessa små citrontarte som jag bakade till bröllopet i fredags! Galet goda små pajer med frasigt skal och len, syrlig fyllning! Så, here we go 🍋🍋🍋 . Botten till 20 små pajer: 0,5 dl florsocker  2 dl vetemjöl  0,5 dl maizena  100 g rumsvarmt smör  1 ... Jag har fått önskemål om att ge ut receptet på dessa små citrontarte som jag bakade till bröllopet i fredags! Galet goda små pajer med frasigt skal och len, syrlig fyllning! Så, here we go 🍋🍋🍋
.
Botten till 20 små pajer:
0,5 dl florsocker 
2 dl vetemjöl 
0,5 dl maizena 
100 g rumsvarmt smör 
1 tsk salt
.
Lemoncurd:
Rivet skal och saft från 6 citroner
3 dl strösocker
100g smör
2 msk maizena
4 ägg
4 äggulor
.
1. Sätt ugnen på 175 grader. Blanda florsocker, maizena, vetemjöl och salt.  Hacka i smöret. Arbeta snabbt ihop till en smidig deg. Plasta in degen i en rulle och kyl i 30 min.
.
2. Smörj formarna med smör och ströa med mjöl.
.
3.Dela degen i 20 bollar och kavla ut till 3 mm tjocklek. Klä formarna med deg och dra tummen längs med kanten så ingen överflödig deg hänger runt kanten.
.
4.Klipp ut bakplåtspapper till rundlar dubbelt så stora  som formarna och klipp som fransar in mot mitten men spar en cirkel i mitten lika stor som botten på formen. Tryck ner pappret på degen och fyll med ärtor eller ris. Grädda 10 min i 200 grader. Tag bort ärtor/ris och papper och pensla hela insidan med uppvispat ägg. Grädda 5-10 min till. Låt svalna innan du försiktigt knackar ur skalet ur formarna.
.
5. Lemoncurd. Blanda saft från 5 citroner, skal, smör och socker. Koka upp så allt löser sig. Rör ihop maizena med saft från den sjätte citronen och rör ner i den varma blandningen. Vispa äggen och äggulorna nån minut och tillsätt i kastrullen under konstant omrörning, det får inte koka! Rör tills det har tjocknat. Låt svalna.
.
6. Fyll formarna och låt stelna till i kylen. Dekorera med grädde och citronmeliss! .
.
#alskaattbaka #citrontarte #citronpaj #paj #dessertpaj #helasverigebakar #dessert #efterrätt #bröllopsdessert
Read more
Hey there instagrammers, here are our tour dates through early June along with some nice images ...
Media Removed
Hey there instagrammers, here are our tour dates through early June along with some nice images related to said content. I hope to see you there if you are in any of these places! We are not a professional band and we usually book our tours based on how much fun we think we will have. For instance, ... Hey there instagrammers, here are our tour dates through early June along with some nice images related to said content. I hope to see you there if you are in any of these places! We are not a professional band and we usually book our tours based on how much fun we think we will have. For instance, me and Cynthia's birthdays are in May so we are going to Europe. That said, there's about a zillion places on 🌎 where we have friends and would love to come play! And I really hope we keep on being a band long enough to rock for you. Good luck out there, and hope to see ya 💕✌💅💋 3/2 - Richmond, VA - Strange Matter*
3/3 - Durham, NC - The Pinhook*
3/4 - Morgantown, WV- 123 Pleasant St*
3/5 - Cincinnati, OH - Northside Yacht Club*
3/6 - Nashville, TN - The End*
3/7 - Bloomington, IN - The Bishop*
3/8 - Milwaukee, WI - Cactus Club*
3/9 - St. Paul, MN- Turf Club*
3/10 - Chicago, IL - Lincoln Hall*
3/11 - Grand Rapids, MI - Pyramid Scheme*
3/12- Pittsburgh, PA - Roboto Project*
3/13 - Buffalo, NY - Mohawk*
3/14 - Toronto, ON - Smiling Buddha*
3/15 - Montreal, QC - La Vitrola*
3/16 - Winooski, VT - Monkey House*

5/7 - Durham, UK -  Empty Shop HQ 
5/8 - Birmingham, UK - Hare & Hounds
5/10 - Manchester, UK - Soup Kitchen
5/11- Oxford, UK - Wheatsheaf
5/12 - Brighton, UK - Hope and Ruin 
5/13 - London, UK - Lexington
5/15- Paris, FR - Olympic Cafe
5/16 - Lille, FR - Bobble Cafe
5/17 - Leuven, BE - Sojo 
5/18 - Koln, DE - Privat 
5/19 - Mannheim, DE - Pfingstfest 2018 
5/20 - Erlangren, DE - JuKuz
5/21 - Dresden, DE - AZ Conni 
5/22 - Berlin, DE - Bei Ruth
5/30- Washington, DC- 9:30 Club^
5/31- Brooklyn, NY- Warsaw^
6/1- Boston, MA- Sinclair^
6/2- Boston, MA- Sinclair^
6/3- Philadelphia, PA- Union Transfer^ * w/ Screaming Females
^ w/ Japanese Breakfast
Read more
Welp yes hunny you guessed it tour starts today with @shellshag . This is Clay’s film from the last ...
Media Removed
Welp yes hunny you guessed it tour starts today with @shellshag . This is Clay’s film from the last run. See you soon. US 4/20 - Richmond, VA 4/21 - Baltimore, MD 4/22 - Albany, NY 4/24 - Knoxville, TN 4/25 - Akron, OH 4/26 - Columbus, OH 4/27 - Cincinnati, OH 4/28 - Charlotte, NC 5/5 - ... Welp yes hunny you guessed it tour starts today with @shellshag . This is Clay’s film from the last run. See you soon.
US
4/20 - Richmond, VA
4/21 - Baltimore, MD
4/22 - Albany, NY
4/24 - Knoxville, TN
4/25 - Akron, OH
4/26 - Columbus, OH
4/27 - Cincinnati, OH
4/28 - Charlotte, NC
5/5 - Shaky Knees - Atlanta, GA
5/6 - Waking Windows Winooski, VT

EU/UK
5/9 - Birmingham, UK
5/10 - Sheffield, UK
5/11 - Liverpool, UK
5/13 - Cardiff, UK
5/14 - Leicester, UK
5/15 - Cambridge, UK
5/17 - great escape Brighton, UK
5/18 - great escape Brighton, UK
5/19 - great escape Brighton, UK
5/20 - Gold Sounds - Leeds, UK
5/21 - Glasgow, UK
5/22 - Edinburgh, UK
5/24 - Newcastle, UK
5/25 - Dot To Dot Festival - Manchester, UK
5/26 - Dot To Dot Festival - Bristol, UK
5/27 - Dot To Dot Festival - Nottingham, UK
5/29 - Guildford, UK
5/30 - London, UK
5/31 - Paris, FR
6/1 - Lyon, FR
6/3 - Munich, DE
6/5 - Berlin, DE
6/6 - Hamburg, DE
6/8 - Munster, DE
6/9 - Best Kept Secret - Hilvarenbeek, NL
Read more
När jag fått en superstor vacker gul zucchini från en grannes kolonilott. Ja, då hittade jag på denna ...
Media Removed
När jag fått en superstor vacker gul zucchini från en grannes kolonilott. Ja, då hittade jag på denna middag. Och ouff vad gott det blev!!! (Men hittar du ingen gul så kör på grön) SPAGHETTI MED ZUCCHINIFRÄS Koka 500g SPAGHETTI (vanlig eller glutenfri) i rejält med vatten, salt & olivolja. ... När jag fått en superstor vacker gul zucchini från en grannes kolonilott. Ja, då hittade jag på denna middag. Och ouff vad gott det blev!!! (Men hittar du ingen gul så kör på grön)
💛SPAGHETTI MED ZUCCHINIFRÄS💛 🌿Koka 500g SPAGHETTI (vanlig eller glutenfri) i rejält med vatten, salt & olivolja. 🌿Fräs i OLJA: 5-6 skivade VITLÖKSKLYFTOR, 1-2 GULLÖK, 1 riktigt stor (alt 2 medelstora) ZUCCHINI (jag körde gul) skuren i större bitar. Stek en stund så allt får lite yta & vitlöken ger god doft. 🌿Häll över 2 brk HELA KÖRSBÄRSTOMATER, 1 pressad CITRON, 2-3 msk HONUNG/AGAVE, 1 smulad GRÖNSAKSBULJONGTÄRNING & SALT.
Koka ihop. Gärna lite längre tid ca 20 min så såsen ångar bort en del och allt gosas ihop ordentligt. 🌿Stek under tiden 300g VEGOBULLAR (jag körde @anamma_sverige) i olja. 🌿Servera spaghettin med Vegobullar, zucchinifräsen, färsk BASILIKA &
en god SALLAD. #brådingsmat #vegan #veganisthenewblack #glutenfri (beroende på pastasort) #glutenfritt #glutenfree #mjölkfritt #äggfri #äggfritt #mjölkfri #nodairy #dairyfree #ekologiskt #ekologisk #organic #organicfood #recipe #plantbased #plantpower #plantbaseddiet #govegan #goveganbehappy #eattherainbow #eatmoreplants 🌿
Read more
Hallonbåts-proteincupcakes <span class="emoji emoji1f338"></span> Dessa små underbaringar är på endast 85 kcal och ger 9 g protein ...
Media Removed
Hallonbåts-proteincupcakes Dessa små underbaringar är på endast 85 kcal och ger 9 g protein per muffins! 6 st: 35 g havregryn (mals till mjöl) 10 g rismjöl 30 g Whey Hallonbåtar fr @solidnutrition.se 1 tsk bakpulver 1,5 msk frystorkade hallon 100 g kvarg 1 ägg 40 g vatten 30 g ... Hallonbåts-proteincupcakes 🌸
Dessa små underbaringar är på endast 85 kcal och ger 9 g protein per muffins!
6 st:
35 g havregryn (mals till mjöl)
10 g rismjöl
30 g Whey Hallonbåtar fr @solidnutrition.se
1 tsk bakpulver
1,5 msk frystorkade hallon
100 g kvarg
1 ägg
40 g vatten
30 g lågkalori hallonsylt
1 nypa salt
How to: Blanda alla torra ingredienser och blanda sedan i resten! Baka i övre delen av ugnen i ca 10 min på 165 grader. Frosting: blanda 100 g kvarg med 1 msk sukrin melis och vaniljpulver eller stevadroppar med vaniljsmak. Blanda och bred sedan ovanpå de avsvalnade muffinsarna!😋 Näringsvärde: 85 kcal, 9 g protein, 1,8 g fett, 7,8 g kolhydrater 🙌 #solidnutrition #tillskottsbolaget #teamtillskottsbolaget
Read more
FIBRA ALIMENTARIA La fibra es uno de los nutrientes más importantes y fáciles de incorporar en ...
Media Removed
FIBRA ALIMENTARIA La fibra es uno de los nutrientes más importantes y fáciles de incorporar en la alimentación. La recomendación de fibra diaria es de 25 a 35 gramos/día; con éste consumo se previenen patologías como estreñimiento, hipercolesterolemia, colon irritable y cáncer ... FIBRA ALIMENTARIA

La fibra es uno de los nutrientes más importantes y fáciles de incorporar en la alimentación.

La recomendación de fibra diaria es de 25 a 35 gramos/día; con éste consumo se previenen patologías como estreñimiento, hipercolesterolemia, colon irritable y cáncer de colon. La fibra es la parte fibrosa de los alimentos que el cuerpo no puede digerir. Por ésta razón hace la función de escobilla, barriendo las sobras y residuos tóxicos de la alimentación en el intestino.

Cómo añadir fibra a su cuerpo:

1⃣ Consuma los carbohidratos integrales (cereales, pan, pasta, arroz, etc); verifique en las fichas nutricionales la cantidad de fibra por porción; no siempre lo que dice en la etiqueta está en el producto. A veces dice grano entero ó rico en fibra y solo contiene 1 gr de fibra por porción.

2⃣ Fuentes: Consuma 5 porciones de frutas y verduras preferiblemente enteras y con cáscara (bien lavadas), al cocinarlas, licuarlas y colarlas pierden parte de la fibra.

Ejemplos:
* 8 gr de fibra =1 taza frambuesas * 7-8 gr de fibra = 1 taza de moras , 1/3 taza cereal integral (all bran) 1/2 taza de habas ó fríjoles

6 gr de fibra = 3/4 taza hojuelas de salvado, 1/2 tz de coles de Bruselas, lentejas ó fríjol negro

4 - 5 gr de fibra = 1/2 taza de ahuyama ó alcachofa cocida

4 gr de fibra = 1 pera ó 1 manzana ó 2 ciruelas ó 1 papa con piel al horno.

2-3 gr de fibra = 3 tazas de crispetas, 1 tajada de pan integral.

3⃣ Consejos: prefiera frutas enteras que en jugos, comer la piel de frutas y verduras limpias, evite alimentos procesados, si aumenta la fibra de un momento a otro puede sentir distensión, diarrea, gases y malestar intestinal, adiciónela progresivamente.🍏 4⃣ Suplementos de fibra: Contienen aproximadamente de 4 a 10 gr de fibra por porción.

5⃣ Agua: Recuerde tomar suficiente agua. Si consume fibra, pero el agua es insuficiente, la fibra se compactará, debe hidratarla adecuadamente para aumentar el peristaltismo y el tránsito intestinal 💧 #nutricion #nutrition #sisepuede #dieta #diet #fit #fitness #fit #gym #alimentos #calorias #fat #grasa #abd #clean #healthy #saludable #perderpeso #fol #loseweight #foods #nutrition #nutricion #slim #weightloss #detox #fit #cuerpo #body #fibra
Read more
¡RECETA SORPRESA! by #DoritaCooks El proceso de adaptación que se requiere al comenzar un nuevo ...
Media Removed
¡RECETA SORPRESA! by #DoritaCooks El proceso de adaptación que se requiere al comenzar un nuevo sistema de alimentación en un país como el nuestro, puede convertirse en una difícil tarea; pero créanme, depende del cristal con que se mire, puedes terminar sorprendido con los resultados ... ¡RECETA SORPRESA!
by #DoritaCooks
El proceso de adaptación que se requiere al comenzar un nuevo sistema de alimentación en un país como el nuestro, puede convertirse en una difícil tarea; pero créanme, depende del cristal con que se mire, puedes terminar sorprendido con los resultados finales al mezclar grupos de alimentos tal como te lo recomienda el médico.

En el almuerzo puedo comer una taza de pasta. Tengo sobras de pastina en la nevera. Y este es el ingrediente inicial con el que desarrolló la receta: una verdadera sorpresa. •
Usaremos 2 huevos que llevaremos a una olla con agua y sal. 10-12 minutos desde que comience a hervir. Retiramos y pasamos a otro envase que debemos tener listo con agua fría y hielos. Así se enfrían rápidamente. Los pelamos y usamos esa herramienta de cocina que tiene unos alambritos y sirve para cortar los huevo. Si no tenemos no hay que entrar en pánico: cortamos muy chiquito con un cuchillo. Y lo colocamos en un tazón con la pastina fría. •
Siguiente nivel: el aderezo. En un envase reciclado de mayonesa colocamos unas 3 cdas de yogurt natural, 5-6 alcaparras bebés, un poquito de la intensidad del eneldo, 10 gotas de gotas de la acidez del limón y 1 cda de cebolla picada lo más pequeño que puedas, porque la idea es que aporte su sabor, no que invada. Sal y pimienta con delicadeza porque las alcaparras son muy saladas. Revolvemos muy bien. Mezclamos con los huevos y la pastina. ¿Quién me sigue? Vamos a emplatar.

¿Estás pensando que odias las alcaparras? Sustituye por pepinillos encurtidos. ¿No tienes eneldo? Perejil se vale. ¿Pastina tampoco? Arroz frío, quinoa, cous-cous o dentro de un pan. Cuántas modificaciones podemos hacer, ¿verdad?

Huevos y yogurt como proteína, pasta como carbo, cebolla como vegetal e incorporamos una zanahoria cortada en palitos al menú y una taza de cubitos de piña a la sartén y que doramos hasta que se cubran de un hermoso color caramelo que se transforma en un delicado perfume al azúcar tostado... le llevamos a un cuenco y decoramos con más alcaparras y verdes hilos de eneldo. Toca ser feliz y #LaCocinaTeLoDa... una rica receta sorpresa, saludable y fácil.
Read more
Enfess lezzeti ve fırına attığınız andan itibarenki kokusuyla;çay saatlerizin bir numaralı lezzeti olacak olan bir poğaça tarifi🏻Bu tarifi dereotlu olarak zaten yapıyordum ancak biber fr çok yakıştıHem de çabuk bayatlamıyor🏻Misafir geleceği zaman akşamdan yapılabilir🏻Denemek ... Enfess lezzeti ve fırına attığınız andan itibarenki kokusuyla;çay saatlerizin bir numaralı lezzeti olacak olan bir poğaça tarifi👌🏻Bu tarifi dereotlu olarak zaten yapıyordum ancak biber fr çok yakıştı😋Hem de çabuk bayatlamıyor💪🏻Misafir geleceği zaman akşamdan yapılabilir✌🏻Denemek üzere kaydetmeyi unutmayın hanımlar💕
SEBZELİ POĞAÇA
250 gr tereyağ
1 çay bardağı sıvıyağ
3 ymk kaşığı yoğurt
2 yumurta ( birinin sarısı üstlerine)
1 tatlı kaşığı tuz
2 yemek kaşığı sirke
1 paket kabartma tozu
Yarım demet maydanoz ince kıyılmış
Yarım demet dereotu ince kıyılmış
1 tane incecik kıyılmış kırmızı kapya biber
1 tane incecik kıyılmış yeşil biber
Varsa minik doğranmış havuç da koyabilirsiniz
5,5-6 barak un (kontrollu eklenmeli)
İçine koymak için peynir
Yapılışı:
Poğaça malzemeleri karıstırılır.En son ince doğranmış sebzeleri ekliyoruz.Biraz karıştırıp hafif unlayalım. Poğçalardan bezeler alıp elimizle açalım içlerine peynir koyalım. Üzerlerine ayırdığımız yumurta sarılarını sürüp istersek susamda serpebiliriz. 180 derecede pişirip sıcak servis edebiliriz. Afiyet olsun. #hpyysmle
Read more
Prueba estas deliciosas Croquetas de pollo, perfectas para compartir en cualquier momento especial. Ingredientes 1/2 ...
Media Removed
Prueba estas deliciosas Croquetas de pollo, perfectas para compartir en cualquier momento especial. Ingredientes 1/2 Taza de Harina Blanquita 2 Lb de pollo deshuesado 1 Cebolla, cortada en cuartos 1/2 Cucharadita de pimienta 2 Dientes de ajo majados 2 Cucharaditas de sal, ... Prueba estas deliciosas Croquetas de pollo, perfectas para compartir en cualquier momento especial.

Ingredientes

1/2 Taza de Harina Blanquita
2 Lb de pollo deshuesado
1 Cebolla, cortada en cuartos
1/2 Cucharadita de pimienta
2 Dientes de ajo majados
2 Cucharaditas de sal, cantidad dividida
3 Cucharadas de mantequilla
1 Cebolla rallada o cortada en cubitos
2 Tazas de leche
1 Cucharadita de perejil picado
2 Huevos
2 Tazas de migas de pan
4 Tazas de aceite para freír
1/2 Taza de harina (para recubrir croquetas y manos)

Instrucciones

1.Hierve el pollo en 5 tazas de agua a la que has agregado la cebolla, pimienta, ajo y una cucharadita de sal (reserva el resto de la sal).
2.Deja hervir hasta que el pollo esté blando, y empiece a desmenuzarse. Agrega más agua mientras se cuece si es necesario.
3.Retira del agua y deja enfriar a temperatura ambiente.
4.Calienta la mantequilla en una sartén a fuego bajo. Saltea las cebollas en la mantequilla hasta que se vuelvan transparentes.
5.Agrega 1/2 taza de Harina Blanquita y revuelve vigorosamente para mezclar bien cuidando de que no se queme.
6.Agrega la leche y sal restante y mezcla bien. Agrega el pollo y el perejil. Remueve constantemente hasta que la mezcla empiece a despegarse del fondo.
7.Deja enfriar a temperatura ambiente. Enfría en la nevera al menos un par de horas.
8.En un recipiente separado bate los huevos y reserva.
9.Pon dos cucharadas de la mezcla de harina y pollo en tus manos.
10.Dales forma semi circular o a tu gusto, si se te pegan enharina tus manos.
11.Cubre las croquetas con harina, pasa por el huevo y luego por las migas. Enfría por dos horas (mejor si toda la noche).
12.Calienta el aceite a fuego medio en un recipiente hondo y pequeño (tiene que tener suficiente profundidad para cubrir las croquetas. Fríe hasta que doren.
13.Pon sobre una toalla de papel para eliminar el exceso de aceite y sirve caliente con tus salsas favoritas.
#MisRecetasBlanquita
Read more
col colbacco polacco! Si parte attrezzati per le prime date del tour di @turcomusica • 3.1 Manduria ...
Media Removed
col colbacco polacco! Si parte attrezzati per le prime date del tour di @turcomusica • 3.1 Manduria (Ta) • 4.1 Lamezia (Cz) • 5.1 Sora (Fr) • 6.1 Cisternino (Br) col colbacco polacco!
Si parte attrezzati per le prime date del tour di @turcomusica • 3.1 Manduria (Ta)
• 4.1 Lamezia (Cz)
• 5.1 Sora (Fr)
• 6.1 Cisternino (Br)
UN PLATO CON SOUNDTRACK by #DoritaCooks ___ Yo veo este plato y escucho su propio fondo musical. ...
Media Removed
UN PLATO CON SOUNDTRACK by #DoritaCooks ___ Yo veo este plato y escucho su propio fondo musical. "Canto a Caracas" del maestro Billo Frómeta. Aunque no son flores de mil colores de Galipán, si son productos de Caracas, ¡la bella Caracas! ___ Si quieres, aquí te canto la receta, sigue ... UN PLATO CON SOUNDTRACK
by #DoritaCooks
___
Yo veo este plato y escucho su propio fondo musical. "Canto a Caracas" del maestro Billo Frómeta. Aunque no son flores de mil colores de Galipán, si son productos de Caracas, ¡la bella Caracas!
___
Si quieres, aquí te canto la receta, sigue mi ritmo y baila.
___
Para 5 pimentones vas a necesitar:
3/4 tz de arroz
1 1/2 tz de agua
1 cdta de vinagre blanco
2 dientes de ajo
1 cda de aceite
5 pimentones amarillos
500 gr de carne molida
1 cebolla grande
3 pimientos snack (amarillo, naranja y rojo)
1/2 cdta comino
2 cdas salsa inglesa
2 cdas aceite
variedad de tomates al gusto
perejil para decorar
sal y pimienta
aceite de Oliva @henrimor
___
Primero se debe cocinar el arroz. Necesitamos una olla pequeña Y 1 cda de aceite. A fuego muy bajo colocamos los dos dientes de ajo con su piel, pero golpeados con un cuchillo para que el aceite los inunde. Permite que el aroma del ajo perfume el ambiente y antes que comiencen a dorarse agrega el arroz y revuelve muy bien durante 2-3 min. Ponemos agua, sal, vinagre y revolvemos a fuego alto hasta que el agua no cubra al arroz. Luego fuego mínimo y tapa la olla por 10 min. para completar la cocción. Apaga y deja tapado hasta consumir.
___
Precalienta el horno en broil a 450°F
___
En una sartén antiadherente agrega 1 cda de aceite y saltea los 3 pimientos cortados previamente en cuadritos junto a la cebolla cortada de igual manera. Unos 5-6 minutos está más que bien. La idea es regalarles un golpe de calor para dejar salir todos los sabores que esconden en su interior. Reservamos en un envase aparte.
___
En la misma sartén (no hay necesidad de lavar), agrega otra cda de aceite de Oliva @henrimor y saltea la carne molida hasta que quede muy suelta. Adereza con salsa inglesa, comino, sal y pimienta. Una vez que esté lista, apaga el fuego y mezcla con pimientos y cebolla reservados.
___
Lavamos y cortamos los pimentones amarillos eliminando semillas y nervaduras con la ayuda de un cuchillo para luego llenar cada uno hasta la mitad con arroz con la ayuda de una cuchara para terminar de rellenar con carne, sobrepasando el nivel del pimentón.
___
SIGUE EN LOS COMENTARIOS
Read more
Perfekt väder för att göra franska pannkakor! Här får ni Boudeterna familjrecepet: 400 g stenmalet siktad mjöl 5 g havssalt 50 g oraffinerad socker 1⁄2 dl öl (slantar går bra) 1/2 vaniljstång 200 g ägg (ca 4 stycken) 4 dl helmjölk 1 1⁄2 dl vatten 100 g smält smör + 50 g smör till stekning ... Perfekt väder för att göra franska pannkakor! Här får ni Boudeterna familjrecepet:
400 g stenmalet siktad mjöl
5 g havssalt
50 g oraffinerad socker
1⁄2 dl öl (slantar går bra)
1/2 vaniljstång
200 g ägg (ca 4 stycken)
4 dl helmjölk
1 1⁄2 dl vatten
100 g smält smör + 50 g smör till stekning
1-skrubba ut fröerna på vaniljen med hjälp av sockret
2-Häll mjölet, sockret o salt i en stor skål. Knäck ägget i mitten och häll över hälften av mjölken. Blanda med en slev till en klumpfritt krämig smet och sedan häll indragen av väskorna (vattnet o öl)
3-till slut, smält smöret och blanda in den i pannkakssmeten.
4- Täck smeten med en köksduk och låt den vila i helst 5-6 timmar i kylen.
5-Stek o njut med goda tillbehör såsom citron och socker, sylt o crème chantilly... #sebastienboudetrecept
Read more
Här kommer ett toppenbra recept på pepparkaksdeg som min mamma fick från en kompis för jättelänge ...
Media Removed
Här kommer ett toppenbra recept på pepparkaksdeg som min mamma fick från en kompis för jättelänge sen. Jag förstår verkligen smidigheten med att köpa färdig deg från butiken, men har man tiden att göra egen så tycker jag att det blir så mycket godare Det som också är bra med att göra egen deg ... Här kommer ett toppenbra recept på pepparkaksdeg som min mamma fick från en kompis för jättelänge sen. Jag förstår verkligen smidigheten med att köpa färdig deg från butiken, men har man tiden att göra egen så tycker jag att det blir så mycket godare 😍 Det som också är bra med att göra egen deg är att styra över jäsningsmedlet. Jag gillar inte när pepparkakorna sväller och blir fluffiga så jag minskade med hälften i det här receptet. Så vill du ha lite plattare kakor så minska på bikarbonaten 👍

Du behöver
1,5 dl mörk sirap
1,5 dl vatten
5 dl socker
250 g smör
11 dl vetemjöl
3 tsk kanel
3 tsk nejlika
4 tsk ingefära
1 tsk bikarbonat (Jag tog 0,5 tsk)

Så här gör du
Koka upp sirap, socker, vatten och kryddor. Ta av från plattan, häll i smöret och låt det smälta. Blanda bikarbonaten med mjölet och blanda sen ihop en deg. Den ska vara ganska rinnig. Låt stå över natten i kylskåp och knåda degen mjuk innan den ska användas. Grädda i 5-6 min på 200c.
Lycka till :) #pepparkakor #Baka #hembakt #julbak #december #fika #julpynt
Read more
3 day's until kickoff #CountdownToKickoff Todd Gurley (2012-14) - UGA 510 rushes - 3,285 yards ...
Media Removed
3 day's until kickoff #CountdownToKickoff Todd Gurley (2012-14) - UGA 510 rushes - 3,285 yards - 6.4 avg - 36 TD 65 catches - 615 yards - 6 TD 11 KR - 422 yards - 2 TD 1/1 passing - 50 yards NFL Draft: 2015 / Round: 1 / Pick: 10 Los Angeles Rams - Career - 2015-17 786 carries - 3,296 yards ... 3 day's until kickoff #CountdownToKickoff

Todd Gurley (2012-14) - UGA

510 rushes - 3,285 yards - 6.4 avg - 36 TD
65 catches - 615 yards - 6 TD
11 KR - 422 yards - 2 TD
1/1 passing - 50 yards

NFL Draft: 2015 / Round: 1 / Pick: 10

Los Angeles Rams - Career - 2015-17
786 carries - 3,296 yards - 4.2 avg - 29 TD
128 catches - 1,303 yards - 10.2 avg - 6 TD

Todd Gurley was also awarded the top offensive player of the 2018 season.

Gurley signed a four-year, $60 million contract extension with the Rams with $45 million guaranteed, making him the highest-paid running back in the NFL.

Roquan Smith (2015-2017)

Drafted by the Chicago Bears as the 8th overall pick in the first round of the 2018 NFL Draft.

Statistics while at Georgia:
2015 - FR: 20 tackles - 1.5 TFL
2016 - So: 95 tackles - 5.0 TFL - 1 PBU - 1 FR - 2 FF
2017 - Jr: 137 tackles - 14.0 TFL - 6.5 sacks - 2 PBU - 2 FR - 1 FF

Current Career Total:
252 tackles - 20.5 TFL - 6.5 sacks - 3 PBU - 3 FF - 3 FR

I was excited for the next great player to wear number 3 - former 5 🌟 recruit: RB Zamir White but he torn his ACL in a recent scrimmage and will miss the entire upcoming season. I wish him a fast recovery - it does open up more opportunities for RB James Cook who is someone I'm very excited to see play.

#ATD #CommitToTheG #GeorgiaFootball #Georgiabulldogs #DGD #dawgsontop #ugastats #godawgs #collegefootball #secnation #uga #secfootball #GeorgiaDogs #dawgnation #ToddGurley #RoquanSmith
Read more
Indisputably sovereignty • Soberanía indiscutible Mi animal preferido era el oso pardo. Hasta ...
Media Removed
Indisputably sovereignty • Soberanía indiscutible Mi animal preferido era el oso pardo. Hasta que tuve delante por primera vez a una leona mirándome directamente a los ojos a poca distancia. La mirada es tan acojonante que difícilmente creo que pueda olvidarlo en la vida... El corazón ... Indisputably sovereignty •
Soberanía indiscutible
Mi animal preferido era el oso pardo. Hasta que tuve delante por primera vez a una leona mirándome directamente a los ojos a poca distancia. La mirada es tan acojonante que difícilmente creo que pueda olvidarlo en la vida... El corazón latiendo a 180, ese sudor frío y los pelos como escarpias, inmóvil como una piedra, dejas de apretar el disparador para no hacer ruido y te olvidas hasta de respirar. El vuelco en el estómago. La vulnerabilidad. Todo ocurriendo en apenas unos segundos que parecen una eternidad. Hasta ese momento nunca antes me había sentido tan viva y a la vez tan pequeña e insignificante... @canonespana
Canon 5D Mark II + TAMRON SP 70-200mm f/2.8 Di VC USD + Kenko 2X
400mm f/5.6 1/125 ISO 100
#africa #BBCearth #bigcat #canonespaña #canon_photos #earthpix #earthcapture #gamedrive #instagood #igersspain #lion #master_shots #master_pics #maradelahoz #nature #natgeo #natgeotravel #natgeoyourshot #naturephotography #picoftheday #photooftheday #safari #serengeti #travel #worldprime #wildlife #wildlifephotography #wildlife_perfection #wildanimals #yourshotphotographer
Read more
<span class="emoji emoji1f1eb1f1f7"></span> [REFUGE] Avez-vous déjà dormi dans un refuge en pleine montagne!? <span class="emoji emoji1f60d"></span>C’est une expérience formidable ...
Media Removed
[REFUGE] Avez-vous déjà dormi dans un refuge en pleine montagne!? C’est une expérience formidable que je vous conseille de faire. Que ce soit en haut d’un col, au bord d’un lac ou au milieu d’une randonnée, vous trouverez toujours un accueil formidable et une excellente nourriture. ... 🇫🇷 [REFUGE]
Avez-vous déjà dormi dans un refuge en pleine montagne!? 😍C’est une expérience formidable que je vous conseille de faire. Que ce soit en haut d’un col, au bord d’un lac ou au milieu d’une randonnée, vous trouverez toujours un accueil formidable et une excellente nourriture. 🍲 C’est aussi un lieu d’échange ou la convivialité est reine. Ici le refuge du col d’allos a plus de de 2000m d’altitude.
PS: Champion mon frère !!! 💪🇫🇷
Avec @alpesdehauteprovence
Exif : ISO200 / f/5.6: 1/18s- / 50mm - Fuji X-T2
#France #visit04 #alpesdehauteprovence
Read more
Lots more @erika_wennerstrom solo band tour dates coming up starting tonight in Portland with ...
Media Removed
Lots more @erika_wennerstrom solo band tour dates coming up starting tonight in Portland with @joshtpearsonofficiallyrules! His banter has us all rolling all day. Come early! If I’ve missed your town we’re bound to be there soon. Please tag friends that might be interested to help get ... Lots more @erika_wennerstrom solo band tour dates coming up starting tonight in Portland with @joshtpearsonofficiallyrules! His banter has us all rolling all day. Come early! If I’ve missed your town we’re bound to be there soon. Please tag friends that might be interested to help get the word out. I hope to see you all out on the road soon! There’s a ticket link in the bio. 📷 by Dave MacIntyre

5-1 Portland OR Doug Fir #
5-2 Seattle WA Tractor Tavern #
5-4 San Francisco CA The Chapel #
5-5 Santa Cruz CA Crepe Place #
5-6 Petaluma CA Mystic Theater #
5-8 San Diego CA The Casbah *
5-9 Santa Ana, CA Constellation Room *
5-10 Los Angeles Bootleg Theater *
5-11 Tucson AZ Hotel Congress
5-15 Leeds, UK Brudnell Social Club #
5-16 Birmingham, UK Glee Club #
5-18 Dublin, IR Whelans #
5-19 Glasgow, UK Art School #
5-20 Manchester, UK Gorilla #
5-22 London, UK Islington Hall #
5-24 Paris, FR La Maroquinerie #
5-26 Brussels, ME Rotonde Botanique #
5-28 Cologne, DE Gebaude #
5-29 Hamburg, DE Knust #
5-30 Berlin, DE Quasimodo #
6-4 Stockholm, SE Kagelbanen #
6-5 Copenhagen, DK Studio 3 #
6-6 Oslo, NO Parkteatret #
6-8 San Antonio, TX Sam’s Burger Joint
6-9 Austin, TX. Barracuda
6-30 Arnoldsville, GA Wildwood Revival

# shows with @joshtpearsonofficiallyrules *@jaimewyatt

#gibsonacoustic
Read more
Hanging out with @sindyoff <span class="emoji emoji1f604"></span> | 1,2,3,4,5,6,7 or 8 ? The first one isn’t photoshop, only magic here ...
Media Removed
Hanging out with @sindyoff | 1,2,3,4,5,6,7 or 8 ? The first one isn’t photoshop, only magic here 🧙🏻‍♂️ | #ryadoug @sonyalpha A7III . . . . . #paris #agameoftones #mkexplore #visualsoflife #fubiz #lifeofadventure #beautifuldestinations #thecreatorclass #moodoftheday #venturegrams ... Hanging out with @sindyoff 😄 | 1,2,3,4,5,6,7 or 8 ?
The first one isn’t photoshop, only magic here 🧙🏻‍♂️🔮😁 | #ryadoug @sonyalpha A7III
.
.
.
.
. #paris #agameoftones #mkexplore #visualsoflife #fubiz #lifeofadventure #beautifuldestinations #thecreatorclass #moodoftheday #venturegrams #sonyalpha #500px #zeinberg #ig_masterpiece #moodygrams #theimaged #ig_color #visualambassadors #artofvisuals #urbanandstreet #teamtravelers #france #colors #cettesemainesurinstagram #whplight #FR_ILC #SonyAlphaPortrait #a7m3
Read more
Tatlı akşamlar <span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span> <span class="emoji emoji1f36a"></span>PEKMEZLİ BOMBA KURABİYE<span class="emoji emoji1f36a"></span> <span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span> <span class="emoji emoji1f36a"></span>5 -6 adet kuru ...
Media Removed
Tatlı akşamlar PEKMEZLİ BOMBA KURABİYE 5 -6 adet kuru incir,1 çay bardağı kuru üzüm,5-6 adet kuru kayısı sıcak suda bekletilip yumuşatılır. daha sonra küçük doğranır,2 tatlı kaşığı tarçın eklenip karıştılır. hamur için:250 gr oda sıcaklığında ... Tatlı akşamlar
🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫
🍪PEKMEZLİ BOMBA KURABİYE🍪
🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫
🍪5 -6 adet kuru incir,1 çay bardağı kuru üzüm,5-6 adet kuru kayısı sıcak suda bekletilip yumuşatılır.
🍪daha sonra küçük doğranır,2 tatlı kaşığı tarçın eklenip karıştılır.
🍪hamur için:250 gr oda sıcaklığında tereyağ ,1 çay bardağı sıvıyağ,1 çay bardağı yoğurt,yarım çay bardağı pudra şekeri,1 yumurta sarısı (beyazı içine )karıştırılır.
🍪Aldığı kadar un ve 1 paket kabartma tozu ile hamur yapılır.küçük parçalar koparıp elinizde açıp içine incirli harçtan konur.Yuvarlatılır. Önce yumurta beyazına sonra kırılmış cevize batırılır.
🍪180 derecede pişirilir.
🍪fırından çıkınca üzerine 1 er yemek kaşığı pekmez dökülür.
#feedfeed #foodgasm #dessert #foodblogger #foodlover #daily #nomnom #yum #delicious #tasty #yummy  #tagsforlikes #webstagram #instagood #frühstück #kuchen #homemade #hayatakarken #objektifimden #aniyakala #맛스타그램 #집밥 #خوشمزه #لذيذ # #بزن #fenomen291
Read more
Danke für die Nominierung @sina._m <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f648"></span> 1.ich heiße lea-celine 2.alle nennen mich nur lea 3.fehmarn<span class="emoji emoji2600"></span>️ 4.habe ...
Media Removed
Danke für die Nominierung @sina._m 1.ich heiße lea-celine 2.alle nennen mich nur lea 3.fehmarn️ 4.habe eine Schwester 5.sie heißt Ann-catrin 6.habe zwei 7.sie heißen Lilly 8.und daffy 9. @antonia_pjr ist die allerbeste ️ 10.eiluns ole️ 11.bestes Pony 12.blau ... Danke für die Nominierung @sina._m ❤️😂🙈 1.ich heiße lea-celine
2.alle nennen mich nur lea
3.fehmarn☀️
4.habe eine Schwester 😷
5.sie heißt Ann-catrin
6.habe zwei 🐰🐰
7.sie heißen Lilly
8.und daffy
9. @antonia_pjr ist die allerbeste ❤️
10.eiluns ole🐴❤️
11.bestes Pony 🙈
12.blau ist die beste Farbe 💙
13.ich liebe mc Donalds 🍔🍟
14.habe gerade Pizza gegessen 🍕
15.💕
16.fahre in 2 Tagen nach...
17.mariental 🐴
18.mit den besten @kim_nmn ❤️
19.und @skadi_burchardt ❤️
20. @sina._m ist die coolste 💕
21.und meine beste Freundin ❤️
22.fliege in 2 Wochen nach Malle ☀️🔥
23.ich will ein Hund 🐶
24.bekomme aber keinen 😒
25.schon die Hälfte 👊
26.fliege in den Herbstferien nach Fuerteventura
27.habe kein Bock mehr😕
28. @alexandra_tierbach 😍
29.6.habe ich Geburtstag
30.bestes Eis ❤️
31. ich liebe Eis
32.wohne in landkirchen 💪🏻
33.meine Tante und Onkel haben eine Eisdiele 😍
34.wenn ich bei @sina._m bin denke ich nur an's fressen😂
35. @antonia_pjr und ich sind abffl seid der 2. Klasse
36.wir haben vor ca. 5-6 Jahren ...
37.unsere Freundschaft in ein baum geritzt ❤️🌲
38.❤️
39. @kim_nmn und ich haben uns immer in ein Maisfeld geschmissene 👌😂
40. @lulu_mey25 @kim_nmn und ich ...
41. haben mal 2schachteln Eis gegessen💪🏻🍦
42.ich hasse Deutsch 😡
43.ich kann Mathe mal überhaupt nicht:/
44.die nominierten sind makiert ☺️
45.nur noch 5.
46.ich reite sei dem ich 3 bin :)
47.opi hat mich früher unterrichtet 😌
48.hatten mal 3 Meerschweinchen👌🏻
49.nur noch 1:)
50.feeerrrtiig 💪🏻💕
Read more
Kvällens middag blev både premiär för den härliga formbara färsen från @anamma_sverige & likaså ...
Media Removed
Kvällens middag blev både premiär för den härliga formbara färsen från @anamma_sverige & likaså min instastory där jag börjat filma lite under tillagningen ️ Detta blev supergott!!! ASIATISKA VEGOBOLLAR MED SÖTPOTATISNUDLAR I KOKOS Tag fram 500g FORMBAR FÄRS och tina enligt anvisning ... Kvällens middag blev både premiär för den härliga formbara färsen från @anamma_sverige & likaså min instastory där jag börjat filma lite under tillagningen ☺️ Detta blev supergott!!!
💚ASIATISKA VEGOBOLLAR MED SÖTPOTATISNUDLAR I KOKOS💚 🌟Tag fram 500g FORMBAR FÄRS och tina enligt anvisning på paketet. (30-60 min innan tillagning, beroende på mängd. Ej tining i micro) 🌟Koka 1 pkt (á 350g) SÖTPOTATISNUDLAR enligt ansvisning. Ca 6 min. 🌟Blanda sedan färsen med 4 msk SESAMOLJA, 1/2 kruka finhackad KORIANDER, SALT & pressad VITLÖK (5-6 klyftor). 🌟Rulla till medelstora bollar (körde golfboll-size) och stek upp i en egen panna. 🌟Tag under tiden en stor panna/wok & kasta i 4 MORÖTTER i mindre bitar, 1 rejäl bit INGEFÄRA i finhackade bitar, några nävar färska BÖNGRODDAR, 1 brk MINIMAJS skurna i bitar & några rejäla nävar frysta HARICOTS VERTS. 🌟När allt stekts klart så tillsätter du de stekta bollarna till grönsakerna & häller över 1 brk (á400g) KOKOSMJÖLK, 2 dl VATTEN, SALT & 1 pressad LIME & smula i 1 GRÖNSAKSBULJONGTÄRNING, 1/2 kruka klippt KORIANDER. 🌟Häv i de kokta nudlarna, koka snabbt ihop och servera med god krispig färsk PAPRIKA. #brådingsmat #vegan #mjölkfritt #glutenfritt #ekologiskt #whatveganseat #plantbased #plantpowered #govegan #goveganbehappy
Read more
Jag och Filip har en tendens att alltid ta oss vatten över huvudet och underskatta vad vi tar oss in ...
Media Removed
Jag och Filip har en tendens att alltid ta oss vatten över huvudet och underskatta vad vi tar oss in på. Det har sin charm må jag säga. I detta fall var det att vandra genom Sarek och bestinga Stortoppen som är några meter kortare än Kebinikajse. Halvvägs dit, i ödelandskapet, mil från närmaste ... Jag och Filip har en tendens att alltid ta oss vatten över huvudet och underskatta vad vi tar oss in på. Det har sin charm må jag säga.
I detta fall var det att vandra genom Sarek och bestinga Stortoppen som är några meter kortare än Kebinikajse. Halvvägs dit, i ödelandskapet, mil från närmaste led och ett dussin mil från potentiell akutvård bestämde vi oss att byta riktning mot närmaste stad. Det vi inte visste var att vi begav oss mot ett område så kärvt att ta sig igenom att det skulle varit omöjligt för många människor under de förutsättningarna och mängden proviant (tid). Dag fem gick vi ca 1,5 mil vandring i stenrös. Det var dimma så man inte kunde se omgivningen så vi navigerade endast med kompassriktning. 3-4 km av sträckan var i lutningar i ca 30°. Sista 5 km vandrades 12 på natten och vi tog oss igenom träsk och tät skog. Vi såg björnskit också. Det var en prövning.

Dag sex vaknade vi och trodde att vi inte kunde bli mer utmanade. Fel. Vi behövde vada över en ström fors. Vi försökte vada över i 5-6 timmar. Jag hade ramlat i 3-4 gr, topp till tå, alla mina kläder var blöta.. Vi gjorde ett sista försök i desperation ( det var verkligen i desperation). Vi vadade i mörker i 100m knädjupt vatten och tog oss upp på en ö, resterande 50m fors var djupare och mer ström. Men vi ville inte vända om, nu var det PONR. Det fanns stenar med 5 m mellanrum som vi kravlade oss upp på för att hoppa till nästa. Det var traumatiskt för att vara helt ärlig men vi kom över och slog upp tältet mitt i ett stenrös på ett stort klippblock efter.

Dag sju når vi staden utan större hinder. Både jag och Filip var rejält ut slitna mentalt och fysiskt.
Det som var jobbigast var inte vandrandet i sig. Det var att vi hade lite mat kvar, och att vi var helt ansvariga att vi skulle komma därifrån under tiden vi hade mat kvar. I detta fall var vår situation bara milt farlig dock.
Hade någon av oss bara stukat fotleden eller liknande hade det varit en helt annan situation dock.
Det var en intressant och givande för oss båda. Mäktig kännsla att klara av att överleva på egen hand. Nu längtar jag tillbaka till fridfullheten i ödemarken. Jag kommer nog alltid ogilla forsar.
Read more
<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ TORTA DE MERENGUE FRAMBUESA (continua en el primer comentario) Para los merengues, 6 ...
Media Removed
️ TORTA DE MERENGUE FRAMBUESA (continua en el primer comentario) Para los merengues, 6 claras de huevo, es mejor si están un poco deshidratadas, para esto es bueno usar huevos de 1 semana mas o menos y separar las claras de las yemas el día anterior. Refrigerar las claras, usar las ... ❤️❤️❤️ TORTA DE MERENGUE FRAMBUESA (continua en el primer comentario)

Para los merengues,

6 claras de huevo, es mejor si están un poco deshidratadas, para esto es bueno usar huevos de 1 semana mas o menos y separar las claras de las yemas el día anterior. Refrigerar las claras, usar las yemas para la salsa de limón.
1 taza de azúcar granulada, mas 5 cucharadas
1 pizca de sal
Preparar 3 discos de papel parchment o siliconado de 20 cm de diametro, dejando una aleta para despegar, o usar Silpats. Precalentar el horno a 200F o 100C.
En un bol grande batir las claras a velocidad media alta hasta que estén espumosas con picos suaves y al voltear el bol no se deslicen. Con la batidora en velocidad baja agregar el azúcar en forma de lluvia y la sal. Continuar batiendo a velocidad alta por 7 minutos. El batido quedara firme y brillante.
Dividir el batido en 3 partes y cubrir los discos o si se prefiere colocar el merengue en una manga con boquilla grande y hacer los discos con la boquilla del exterior hacia el centro.
Hornear por 1 hora y media, los discos deben sentirse sólidos al tacto y secos, pero no dorarse. Dejar enfriar en el horno.

Para la crema chantilly de frambuesa,

1 litro de crema líquida (heavy cream)
4 cucharadas de azúcar flor
2 cucharadas de mermelada de frambuesa
Enfriar el bol y las paletas de la batidora 10 min en el freezer, la crema debe estar muy fría también, así sube mejor.
Batir a velocidad media hasta que doble el tamaño y forme picos suaves, agregar el azúcar y la mermelada, probar, si se desea mas dulce agregar mas azúcar. Seguir batiendo a velocidad alta hasta que este muy consistente, unos 2 min mas.

Para montar la torta,

2 cajas pequeñas de frambuesas lavadas y estiladas/secas sobre toalla de papel
3 discos de merengue fríos
1/2 receta de crema de limón
1 taza de mermelada de frambuesa
crema chantilly de frambuesa (receta arriba)
#fb #enmicocinahoy #tortamerengue #tortademerengue #tortamerengueframbuesa #oncecomida #comerrico #recetachilena #oncerica #oncesureña #tortacasera #tortachilena #comidacasera
Read more
Sopa pistou. 1kg de buen lacón sin sal 2 piernas de cerdo 1 trozo de corteza de tocino (facultativo) ...
Media Removed
Sopa pistou. 1kg de buen lacón sin sal 2 piernas de cerdo 1 trozo de corteza de tocino (facultativo) 3 o 4 litros de agua 1 cucharadita de sal gorda 500g de judías blancas en vainas, llamadas en Provenza “cocos blancos. (pochas) 250g de cocos rojos con vaina. 250g de judías verdes, ... Sopa pistou.

1kg de buen lacón sin sal
2 piernas de cerdo
1 trozo de corteza de tocino (facultativo)
3 o 4 litros de agua
1 cucharadita de sal gorda
500g de judías blancas en vainas, llamadas en Provenza “cocos blancos. (pochas)
250g de cocos rojos con vaina.
250g de judías verdes, llamadas `ècheleurs´´.
3 tomates
6 u 8 patatas medianas
5 calabacines
1 bulbo de hinojo
150g de spaghetti cortados de una longitud de 2cms.
Sal fina
Pimienta negra de molinillo
Cortar las judías verdes en trazos de 2cm de longitud. Desgranar las judías blancas y rojas. Pelar las patatas, el ajo; el hinojo y los calabacines.
Rular y atar la corteza de tocino.
En una marmita, verter 4l de agua fría y meter en ésta el lacón y la corteza de tocino. Poner a hervir lentamente y desespumar. Al cabo de 30 minutos, introducir las judías, las “cocos” y las verduras. Dejar cocer lentamente.
Deshojar la albahaca, lavar las hojas y dejarlas secar. Escaldar y despepitar los 6 tomates y añadir 3 a la marmita. Picar los 3 restantes y reservarlos para mas tarde.
Dejar hervir 1hora más. Salpimentar
Para el Pesto:

6 dientes de ajo
1 ramillete de albahaca grande (utilizar las hojas mas grandes y no tener miedo de meter mas)
Flor de sal
3 tomates rojos maduros
100g de queso rojo, (“Edam dur´´ o la “mimolette étuvé´)
6 cucharadas de aceite de oliva
En un mortero, machacar el ajo, añadir sal y después las hojas de albahaca. Reducir todo a una pomada. Cuando estos dos elementos estén bien machacados, añadir el aceite de oliva, los tomates picados, la pimienta negra y el queso rallado. Reservar.
Antes de añadir la pasta, verificar si el lacón y las judías están bien cocidos. Con la ayuda de una espumadera y de un tenedor, aplastar las patatas y los calabacines. Supongo que os habréis dado cuenta de que en un principio se añadieron enteras, pero, machacadas ahora, harán que la sopa espese. Una vez espesada la sopa, añadir la pasta y dejar cocer unos minutos. Apagar el fuego y, justo antes de servirlo a la mesa, añadir el pesto.
#provence #pistou #france #francefood #foodblogger #recipe #sedcuriosos
Read more
Komponerade ihop en perfekt rätt för en lite kyligare sommarkväll. En mättande gryta fylld av näring. ...
Media Removed
Komponerade ihop en perfekt rätt för en lite kyligare sommarkväll. En mättande gryta fylld av näring. Och en rätt som passar alla från den minsta familjemedlemmen till den äldsta. 🌶BÖNCHILI🌶 🥕Hacka 2 RÖDLÖK, grovriv 5 medelstora MORÖTTER, skiva 5-6 VITLÖKSKLYFTOR tunt. Häv ned allt ... Komponerade ihop en perfekt rätt för en lite kyligare sommarkväll. En mättande gryta fylld av näring. Och en rätt som passar alla från den minsta familjemedlemmen till den äldsta.
🌶BÖNCHILI🌶 🥕Hacka 2 RÖDLÖK, grovriv 5 medelstora MORÖTTER, skiva 5-6 VITLÖKSKLYFTOR tunt. Häv ned allt i en gryta och stek i OLJA tillsammans med 300g VEGOFÄRS. 🥕Krydda med 2 GRÖNSAKSBULJONGTÄRNINGAR, grovmalen SVARTPEPPAR, 1 tsk INGEFÄRA, 2 tsk SPISKUMMIN, 1 msk KANEL. 🥕Häll ned 2 pkt (á400g) KROSSAD TOMAT, 2,5 dl VÄXTBASERAD MATLAGNINGSGRÄDDE (körde @alpro soja) & 1 dl VATTEN. Koka ihop 10 minuter så alla smaker gosas ihop. 🥕Häll ned 1 pkt (á380g) avrunna KIDNEYBÖNOR. Rör om. Smaka av med SALT. 🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲 Servera med TORTILLABRÖD (jag gjorde egna:
🌯Blanda 3 dl MAJSMJÖL, 2 dl VETEMJÖL, 2 msk OLJA, 0,5 tsk SALT & 2,5 dl VATTEN. 🌯Knåda ut på mjölat bord, gör en limpa, skär 8-9 degklumpar, kavla ut en efter en.
Kasta ned i torr stekpanna och stek bröd. 🥗Ät allt med en god SALLAD & en växtbaserad FRAICHE. (Jag körde @oatley havre men vill du ha rätten #glutenfri välj soja & även ett #glutenfritt tortillabröd) #brådingsmat #plantbaseddiet #ekologiskt #goveganbehappy #plantbased #plantpower #govegan #mjölkfritt #vegan #veganisthenewblack
Read more
Delicia para el paladar #Repost @kiwilimon (@get_repost) ・・・ ¡Será MUY difícil decirle que no a este exquisito FLAN NAPOLITANO! INGREDIENTES: - 400 ml de leche evaporada - 400 ml de leche condensada - 5 huevos - 1 cdita de extracto de vainilla - 6 cdas de azúcar - 1 pizca ... Delicia para el paladar 😍
#Repost @kiwilimon (@get_repost)
・・・
¡Será MUY difícil decirle que no a este exquisito FLAN NAPOLITANO! 🍮😋
INGREDIENTES:
- 400 ml de leche evaporada
- 400 ml de leche condensada
- 5 huevos
- 1 cdita de extracto de vainilla
- 6 cdas de azúcar
- 1 pizca de canela en polvo (opcional)
- 1 lata de media crema (opcional)
- 190 gr de queso crema (opcional)
PREPARACIÓN:
1. Precalienta el horno a 175 ° C.
2. Espolvorea el azúcar en el fondo del molde en donde lo vas a cocer y quémala sobre la hornilla de la estufa. Deja enfriar.
3. Licúa todos los ingredientes hasta que se incorporen muy bien. Añade al molde que ya estará el azúcar frío y duro.
4. Mételo al horno en baño María cuidando que no le entre agua al flan. Si no quieres que se dore, tápalo con papel aluminio.
5. Hornea por 45 minutos aproximadamente a 170° y hasta que le piques con un cuchillo y este salga limpio. Si en ese momento lo quieres dorar, quita el papel aluminio y deja dorar por 10 minutos.
6. Refrigera, desmolda y disfruta.



#kiwilimon #kiwilimonpostres #flan #flannapolitano #desserttime #postresfaciles #postrescaseros #mexicanfood #cocinamexicana #postresparacompartir #recetascaseras #recipevideo #recipeideas #dessertlover #dessertfordinner #homecookedfood #bakingathome #bakingday #postresmexicanos #postresdelaabuela
Read more
FLAN PROTEICO DE CHOCOLATE🤩 Suuuper copada opción de postre, bajo en hidratos, sin azúcar, sin ...
Media Removed
FLAN PROTEICO DE CHOCOLATE🤩 Suuuper copada opción de postre, bajo en hidratos, sin azúcar, sin lactosa y alto en proteína 🏻 y de textura ni te cuento Lo mejor es que lo haces en 5 minutos INGREDIENTES: para 5-6 porciones -1 scoop de proteína del sabor que prefieras (La podes omitir ... FLAN PROTEICO DE CHOCOLATE🤩

Suuuper copada opción de postre, bajo en hidratos, sin azúcar, sin lactosa y alto en proteína 👏🏻 y de textura ni te cuento😍

Lo mejor es que lo haces en 5 minutos

INGREDIENTES: para 5-6 porciones -1 scoop de proteína del sabor que prefieras (La podes omitir y simplemente hacerlo con claras o bien usar 2 cucharadas de leche en polvo, esta opción agrega un poco de hidratos y lactosa, otra opción es usar 2 cucharadas de coco rallado, esta opción agrega grasas saludables)
-1 cucharadita de cacao amargo
-4 claras
-Stevia
-1/2 vaso de agua hirviendo
-1/2 vaso de leche de coco o agua -1 cucharadita y 1/2 de gelatina sin sabor
PASO 1:
Disolver dentro de una compotera o bowl, la gelatina sin sabor en el agua hirviendo, revolver unos minutos así no se forman grumos. Si se hacen no se preocupen tanto que después se procesa todo. Reservar

PASO 2
Cocinar las claras en el micro (ponen dentro de una tacita o tupper) recomiendo cocinar 30 seg, revolver, cocinar 30 seg, revolver, hasta que estén blancas

PASO 3:
Colocar en el vaso de licuadora o minipimer:
-las claras cocidas
-1/2 vaso de leche de coco o agua (FRÍA)
-La gelatina sin sabor ya disuelta en el agua hirviendo
-Stevia si lo quieren más Dulce -1 scoop de proteína -Cucharadita de cacao 👉🏼procesar hasta que quede homogéneo
👉🏼pasar al molde que prefieran/tengan yo use los moldes de silicona de muffins
👉🏼heladera por lo menos 4-5 horas (lo ideal es que lo dejen toda la noche)
Acompañar con una cucharadita de dulce de frutos rojos sin azúcar o ddl😍
Violá
#flanproteico #proteindessert #flandeclaras #highprotein #lowcarb #lowcalories #healthyfood #healthydessert #chocolatepudding #proteinpudding #foodstyling #foodphotography #feedfeed #fitllife #fitness #chocoholic #lactosefree #nondairy #sugarfree #glutenfree
Read more
Beslenme bir bilim dalıdır. Fikri olan konuşuyor. Bu konuda o kadar çok yazılan çizilen var ki, ...
Media Removed
Beslenme bir bilim dalıdır. Fikri olan konuşuyor. Bu konuda o kadar çok yazılan çizilen var ki, bir diyetisyen olarak acaba mı dediklerim ve araştırma gereksinimi duyduğun o kadar çok konu var ki, bu işin eğitimini almamış kişilerin vay haline. Beslememizde nelere dikkat etmeliyiz? ... Beslenme bir bilim dalıdır. Fikri olan konuşuyor. Bu konuda o kadar çok yazılan çizilen var ki, bir diyetisyen olarak acaba mı dediklerim ve araştırma gereksinimi duyduğun o kadar çok konu var ki, bu işin eğitimini almamış kişilerin vay haline. Beslememizde nelere dikkat etmeliyiz? Hadi gelin şöyle toparlayalım.
🌸 İlla ki manken ölçülerinde olmanız gerekmiyor. İdeal vücut ağırlığında olun yeter. Boy uzunluğunuzdan 106 çıkarın + - 5 ekleyin. Kendinizi rahat hissettiğiniz kilo idealiniz olsun.
🌸 Bel çevresi önemli. Kadınlarda bel çevresi 88 cm erkeklerde 100 cm geçmesin. 🌸 Hareket edin. Sürdürebilirliği olan bir sporu benimseyin. Ve bırakmayın. Size en uygun olanı siz daha iyi bilirsiniz.
🌸 Tabiki kişiden kişiye değişmekle birlikte günlük 120 gr kadar tavuk, balık veya kırmızı et yeterlidir. Fazlasına ihtiyacınız yok. Haftada 2 yeme şansınız var ise omega 3 kaynağı olan balığı tercih edin. 🌸 Su için. Günde 2 kupa kadar yemeklerden sonra limonlu yeşil çay için.
🌸 Salatalarınızı renklendirin. Havuç (yememezlik yapmayım) kırmızı lahana biber, yeşillikler, domates, salatalık hepsini karıştırın.
🌸 Meyveler fruktoz içerir. Günlük vücudumuzun işleyebileceği früktoz miktarı 15- 20 gramdır. Fazlasını yağ olarak depolar. Ortalama meyveler 5-6 gr früktoz içerir. Onun için günlük 2 porsiyon meyve yeterlidir. Meyve porsiyonları, 1 kb elma, 1 ob. Şeftali, 2-3 taze kayısı, 15 tane iri üzüm, 15 kiraz, 1 ince dilim karpuz vb. 🌸 Posa tüketimine önem verin. Tam tahıllı besinler, Sebze ve meyveler posa içerir.
🌸 Paketlenmiş ürünleri evinize sokmayın.
🌸 Gazlı asitli şekerli içecekler içmeyin, çocuklarınıza içirmeyin.
🌸 Evde yemeğinizi kendiniz yapın. Tencere yemeğiniz olsun. Fırında, buğulama, haşlama, tencere yemeği yapın. Kızartmalardan uzak durun.
🌸 Sigara içmeyin. 🌸 İçerisine bir sürü kimyasal maddeler katılmış zayıflama ürünlerine para vermeyin ( SDM herbalife vb) Yaşam şekline dönüşmeyecek hiç bir uygulama sizi zayıflatmaz. Sadece cebinizi boşaltır. 🌸 Zayıflama hapları kullanmayın.
🌸 Bazal metabolizmanızı karşılamayan çok düşük kalorili diyetler yapmayın. Hızlı kilo verir ve gerisin geriye alırsınız.
Şimdilik bunlar.
Hadi sizlerde yorumlarda ekleme yapın.
Read more
Deliciosos helados en vaso, DE OREO! <span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f631"></span> Ingredientes Para 6 helados como los de la fotos 300ml ...
Media Removed
Deliciosos helados en vaso, DE OREO! Ingredientes Para 6 helados como los de la fotos 300ml de nata o crema para montar 125gr de queso crema 12 galletas Oreo (o similares) 50gr de azúcar 1 cucharadita de vainilla líquida 1.- Comenzaremos separando las galletas del relleno. Con ... Deliciosos helados en vaso, DE OREO! 😱😱 Ingredientes
Para 6 helados como los de la fotos

300ml de nata o crema para montar
125gr de queso crema
12 galletas Oreo (o similares)
50gr de azúcar
1 cucharadita de vainilla líquida

1.- Comenzaremos separando las galletas del relleno. Con la ayuda de una paleta o cuchillo pequeño se hace muy fácil.

2.- En un bol grande pondremos la nata, que tendremos bien fría, y batiremos a velocidad suave para que monte.

3.- En cuanto la nata comience a montar añadiremos el azúcar, para que se disuelva bien, y seguiremos batiendo.

4.- Cuando la nata ya esté semimontada, es decir que la batidora ya deje surcos en la nata pero aun esté un poco liquida, añadiremos el relleno de las galletas Oreo, el queso crema y la vainilla liquida.

5.- Batiremos un poco más para que quede una crema homogénea.

6.- Trocearemos las galletas Oreo con los dedos y añadiremos la mitad a la crema que hemos preparado antes. Con la ayuda de un lengua o cuchara removeremos un poco para que se repartan las galletas.

7.- Repartiremos la crema de helado de Oreo en 6 moldes de helados, en nuestro caso vasitos de plástico, y pondremos a congelar más o menos media hora.

8.- Sacaremos los helados del congelador, les pondremos los palitos de madera, o unas cucharas de plástico, y repartiremos el resto de galletas trituradas por encima para que cubran todo el helado. Con los dedos presionaremos para que queden bien pegadas.

9.- Congelaremos de nuevo al menos unos 5-6 horas para que el helado de Oreos quede bien duro.

10.- Para desmoldarlos, si usamos vasos de plastico, solo tenemos que cortar los laterales de los vasitos y estirar, saldrán sin problemas #vidagourmet #redwoodcity #california #food #recetas #oreo
Read more
<span class="emoji emoji1f1fa1f1f8"></span> #dodge #charger Model years 1971–1974 Assembly United States: Detroit, Michigan Hamtramck, ...
Media Removed
#dodge #charger Model years 1971–1974 Assembly United States: Detroit, Michigan Hamtramck, Michigan Los Angeles, California(1971 only) St. Louis, Missouri Body style 2-door hardtop/coupe Related Dodge Coronet Plymouth Satellite Plymouth GTX Plymouth Road ... 🇺🇸
#dodge #charger
Model years
1971–1974
Assembly
United States: Detroit, Michigan
Hamtramck, Michigan
Los Angeles, California(1971 only)
St. Louis, Missouri
Body style
2-door hardtop/coupe
Related
Dodge Coronet
Plymouth Satellite
Plymouth GTX
Plymouth Road Runner
Engine
225 cu in (3.7 L) I6
318 cu in (5.2 L) V8
340 cu in (5.6 L) V8
360 cu in (5.9 L) V8
383 cu in (6.3 L) V8
400 cu in (6.6 L) V8
426 cu in (7.0 L) V8
440 cu in (7.2 L) V8
Transmission
3-speed automatic
3-speed manual
4-speed manual
Wheelbase
115.0 in (2,921 mm)
Length
205.0 in (5,207 mm)
Height
53.0 in (1,346 mm)
#pontiac #firebird #formula
Production
1970–1981
Assembly
Van Nuys, California, United States (1970–1971, 1978–1981)
Norwood, Ohio, United States (1970–1981)
Body style
2-door coupe
Layout
FR layout
Platform
F-body
Related
Chevrolet Camaro (second generation)
#iran_classiccars
#ماشين_هاي_كلاسيك_ايران
#ماشين_كلاسيك
Read more
Temporada de naranjas, imposible no tentarse con este bavarois de esas recetas antiguas de mi abuela ...
Media Removed
Temporada de naranjas, imposible no tentarse con este bavarois de esas recetas antiguas de mi abuela mena.Y le puse un té de naranja @supremochile que quedó maravillosa!!! Vayan a ver todas las recetas ricas que con @clauvarleta hemos preparado #polinenlacocina #naranja #thefeedfeed ... Temporada de naranjas, imposible no tentarse con este bavarois de esas recetas antiguas de mi abuela mena.Y le puse un té de naranja @supremochile que quedó maravillosa!!! Vayan a ver todas las recetas ricas que con @clauvarleta hemos preparado #polinenlacocina #naranja #thefeedfeed
Bavarois de naranja Porciones: 8 personas Tiempo de preparación: 4 horas
INGREDIENTES

5 claras
1 taza de azúcar
1 taza de jugo de naranja
2 sobres de gelatina sin sabor
Para el azúcar de pelo:
½ taza de agua
2 sobre de té naranja Supremo
1 taza de azúcar
Decoración
1 granada
1 naranja
INSTRUCCIONES

1
Infusionar el té de naranja Supremo con media taza de agua caliente por dos minutos.

2
En una olla añadir el azúcar junto con la infusión hasta tener un almíbar de pelo, para eso

3
con una cuchara poner la punta hacia abajo y al caer el almíbar se hace un pelito.

4
Disolver la gelatina sin sabor en 1/3 taza de agua caliente.

5
Batir las claras a nieve, agregar el almíbar de a poco, luego el jugo de naranja y la gelatina, batir por 8 minutos.

6
En un molde previamente mojado agregar la mezcla anterior.

7
Llevar el refrigerador por 30 minutos.

8
Para desmoldar mojar el molde con agua caliente por 1 minutos. Luego dar vuelta el postre.

9
Para decorar desgranar la granada en un bol con agua fría, ir aprentado para que salgan con la parte de las pepitas hacia el agua.

10
En el centro poner unas dos naranjas cortada en 6 pedazos.
Read more
Ich bin wieder zurück <span class="emoji emoji1f64c"></span>! Ab heute bekommt ihr hier wieder wie gewohnt täglich Rezepte von mir <span class="emoji emoji1f60b"></span>. Angefangen ...
Media Removed
Ich bin wieder zurück ! Ab heute bekommt ihr hier wieder wie gewohnt täglich Rezepte von mir . Angefangen habe ich heute morgen mit diesen Johannisbeeren-Donuts - jeweils 3 Donuts zum Frühstück für meinen Freund und für mich . Heute starte ich direkt wieder mit einem langen Arbeitstag ... Ich bin wieder zurück 🙌! Ab heute bekommt ihr hier wieder wie gewohnt täglich Rezepte von mir 😋. Angefangen habe ich heute morgen mit diesen Johannisbeeren-Donuts 🍩 - jeweils 3 Donuts zum Frühstück für meinen Freund und für mich 👌. Heute starte ich direkt wieder mit einem langen Arbeitstag und im Anschluss daran noch mit einem Oberkörpertraining 💪😯 - wieder direkt komplett im Alltag!✖️Rezept für 5-6 Donuts: 90g Haferflocken mit 60g Vanille Whey (alternativ Mehl), 3 Eiern 🥚 , 260g Joghurt, 1/2 TL Backpulver und einigen Tropfen Vanille Aroma vermengen. In Donutformen am besten aus Silikon jeweils einige Johannisbeeren legen 🍇, mit Teig auffüllen und bei 160 Grad ca. 15-18 Minuten backen ...
Read more
We're having blast with @mailthehorse don't miss out bay bay! MLV Texas murder ballads TOUR Weds-Burlington, ...
Media Removed
We're having blast with @mailthehorse don't miss out bay bay! MLV Texas murder ballads TOUR Weds-Burlington, VT, Higher Ground~ Thurs-Northampton, MA,  Iron Horse Music Hall~ Fri-Portsmouth, NH, The Loft~ Sat- Hudson, NY, Club Helsinki~ 5/21 - Pittsburgh, PA,  Club Cafe•🌪 5/22 ... We're having blast with @mailthehorse don't miss out bay bay!

MLV Texas murder ballads TOUR

Weds-Burlington, VT, Higher Ground~
Thurs-Northampton, MA,  Iron Horse Music Hall~
Fri-Portsmouth, NH, The Loft~
Sat- Hudson, NY, Club Helsinki~
5/21 - Pittsburgh, PA,  Club Cafe•🌪
5/22 - Cleveland, OH, Beachlan Tavern•🌪
5/24 - Toronto, ON, The Drake•🌪
5/25 - Detroit, MI,  Vernors room•
5/26 - Indianapolis, IN, White Rabbit Cabaret•🌪
5/27 - Davenport, IA, Raccoon Motel•🍆
5/29 - Chicago, IL,  Schubas•🍆
5/30 - Milwaukee, WI, Cactus Club•🍆
5/31 - Minneapolis, MN, Icehouse•🍆
6/1 - Madison, WI, frequency• 🍆
6/2 - St. Louis, MO, Blueberry Hill•

@mailthehorse ~
@parkergispert •
@brettnewski 🍆
@rubyforce 🌪

UK shows with @davidramirez
4/09 The Cluny, Newcastle
5/09 Broadcast, Glasgow
6/09 Brudenell, Leeds
7/08 Boarderline, London

Europe with Israel Nash
03/11-DE Aschaffenburg Colos-Saal
04/11-FR Paris La Maroquinerie
06/11-DE Munich Strom
07/11-ITL Milan LEGEND
08/11-ZE Zurich Bogen F
09/11-DE Schorndorf Manufaktur
10/11-NL Maastricht Muziekgieterij
11/11-NL Zwolle Poppodium Hedon
12/11-NL Utrecht Tivolivredenburg Pandora Hall
13/11-DE Hamburg Nochtspeic
Read more
3 more weeks of US hangs🤘🏽🤘🏽 #tellyourfriends #mlv #budsforlife <span class="emoji emoji1f4f7"></span> @vnina MLV Texas murder ballads ...
Media Removed
3 more weeks of US hangs🤘🏽🤘🏽 #tellyourfriends #mlv #budsforlife @vnina MLV Texas murder ballads TOUR Weds-Burlington, VT, Higher Ground~ Thurs-Northampton, MA,  Iron Horse Music Hall~ Fri-Portsmouth, NH, The Loft~ Sat- Hudson, NY, Club Helsinki~ 5/21 - Pittsburgh, PA,  ... 3 more weeks of US hangs🤘🏽🤘🏽 #tellyourfriends #mlv #budsforlife 📷 @vnina
MLV Texas murder ballads TOUR

Weds-Burlington, VT, Higher Ground~
Thurs-Northampton, MA,  Iron Horse Music Hall~
Fri-Portsmouth, NH, The Loft~
Sat- Hudson, NY, Club Helsinki~
5/21 - Pittsburgh, PA,  Club Cafe•🌪
5/22 - Cleveland, OH, Beachlan Tavern•🌪
5/24 - Toronto, ON, The Drake•🌪
5/25 - Detroit, MI,  Vernors room•
5/26 - Indianapolis, IN, White Rabbit Cabaret•🌪
5/27 - Davenport, IA, Raccoon Motel•🍆
5/29 - Chicago, IL,  Schubas•🍆
5/30 - Milwaukee, WI, Cactus Club•🍆
5/31 - Minneapolis, MN, Icehouse•🍆
6/1 - Madison, WI, frequency• 🍆
6/2 - St. Louis, MO, Blueberry Hill•

@mailthehorse ~
@parkergispert •
@brettnewski 🍆
@rubyforce 🌪

UK shows with @davidramirez
4/09 The Cluny, Newcastle
5/09 Broadcast, Glasgow
6/09 Brudenell, Leeds
7/08 Boarderline, London

Europe with Israel Nash
03/11-DE Aschaffenburg Colos-Saal
04/11-FR Paris La Maroquinerie
06/11-DE Munich Strom
07/11-ITL Milan LEGEND
08/11-ZE Zurich Bogen F
09/11-DE Schorndorf Manufaktur
10/11-NL Maastricht Muziekgieterij
11/11-NL Zwolle Poppodium Hedon
12/11-NL Utrecht Tivolivredenburg Pandora Hall
13/11-DE Hamburg Nochtspeic
Read more
Headed around New England with @mailthehorse <span class="emoji emoji1f4f7"></span> @vnina MLV Texas murder ballads TOUR Tues-Portland, ...
Media Removed
Headed around New England with @mailthehorse @vnina MLV Texas murder ballads TOUR Tues-Portland, ME, One Longfellow Square~ Weds-Burlington, VT, Higher Ground~ Thurs-Northampton, MA,  Iron Horse Music Hall~ Fri-Portsmouth, NH, The Loft~ Sat- Hudson, NY, Club Helsinki~ 5/21 ... Headed around New England with @mailthehorse 📷 @vnina
MLV Texas murder ballads TOUR

Tues-Portland, ME, One Longfellow Square~
Weds-Burlington, VT, Higher Ground~
Thurs-Northampton, MA,  Iron Horse Music Hall~
Fri-Portsmouth, NH, The Loft~
Sat- Hudson, NY, Club Helsinki~
5/21 - Pittsburgh, PA,  Club Cafe•🌪
5/22 - Cleveland, OH, Beachlan Tavern•🌪
5/24 - Toronto, ON, The Drake•🌪
5/25 - Detroit, MI,  Vernors room•
5/26 - Indianapolis, IN, White Rabbit Cabaret•🌪
5/27 - Davenport, IA, Raccoon Motel•🍆
5/29 - Chicago, IL,  Schubas•🍆
5/30 - Milwaukee, WI, Cactus Club•🍆
5/31 - Minneapolis, MN, Icehouse•🍆
6/1 - Madison, WI, frequency• 🍆
6/2 - St. Louis, MO, Blueberry Hill•

@desertnoises ^
@thorpjenson #
@thardymorris *
@mailthehorse ~
@parkergispert •
@brettnewski 🍆
@rubyforce 🌪

UK shows with @davidramirez
4/09 The Cluny, Newcastle
5/09 Broadcast, Glasgow
6/09 Brudenell, Leeds
7/08 Boarderline, London

Europe with Israel Nash
03/11-DE Aschaffenburg Colos-Saal
04/11-FR Paris La Maroquinerie
06/11-DE Munich Strom
07/11-ITL Milan LEGEND
08/11-ZE Zurich Bogen F
09/11-DE Schorndorf Manufaktur
10/11-NL Maastricht Muziekgieterij
11/11-NL Zwolle Poppodium Hedon
12/11-NL Utrecht Tivolivredenburg Pandora Hall
13/11-DE Hamburg Nochtspeic
Read more
Hoy tocó nueva versión de desayuno low carb en casa. Porque desayunar huevos y claras no sólo significa ...
Media Removed
Hoy tocó nueva versión de desayuno low carb en casa. Porque desayunar huevos y claras no sólo significa huevos a la plancha, tortillas francesas ou huevos revueltos: por aquí se come tarta 🏻‍♀️ . . La mayor dificultad de esta receta es el hecho de que necesitáis claras en polvo pero por ... Hoy tocó nueva versión de desayuno low carb en casa. Porque desayunar huevos y claras no sólo significa huevos a la plancha, tortillas francesas ou huevos revueltos: por aquí se come tarta 💁🏻‍♀️
.
.
La mayor dificultad de esta receta es el hecho de que necesitáis claras en polvo pero por lo demás es todo muy sencillo:
• 1 huevo
• 20 gr de claras en polvo
• 10 gr de canela
• 40 gr de manzana
• 4 hojas de gelatina neutra
• sucralosa
Para la base:
1. Mezclamos 15gr de claras de ovo (yo utilizo de sabor galleta maria) con 10gr de canela, una pizca de sucralosa y unos 50ml de agua. La consistencia debe de ser similar a la de masa de tortitas, ni muy líquida, ni muy espesa.
2. Horneamos la base durante 15-20 minutos a 200 grados.

Para el relleno:
1. Con la batidora mezclamos 40gr de manzana, 1 huevo, 5 gr de claras en polvo, una pizca de sucralosa y 200 ml de agua hasta tener una masa líquida y homogénea.
2. Calentamos esta mezcla a fuego lento, moviendo siempre y, mientras tanto, hidratamos las hojas de gelatina en un bol con agua fría.
3. Cuando la mezcla empiece a espesar añadimos la gelatina y dejando que cocine un poco más.
4. Retiramos del fuego y pasamos la batidora para triturar los grumos que se hayan formado.
5. Vertimos el líquido sobre la base de la tarta y dejamos enfriar.
6. Dejamos la tarta en la nevera durante 5-6 horas para que cuaje y ¡ya está!
.
Decorar con mucha peanut butter, fruta o cacao desgrasado y disfruta de un desayuno sin hidratos (quitando el poquitín de la fruta) 🙈🙊🙉
.
.
#lopasofatalconladieta #desayunolowcarb #tartalowcarb #nocarbmornings #sinhidratostambienhaytarta #healthybreakfast #lowcarbrecipes #lowcarbbreakfast #pierecipes #healthypie #chicasfit #fitfam #foodporn #fitfood #healthyfood #foodislove #recetassanas #comidasaludable
Read more
We're headed down the road still spinning from how fun last night was! We've got two more with @t_hardy_morris ...
Media Removed
We're headed down the road still spinning from how fun last night was! We've got two more with @t_hardy_morris then @mailthehorse hops on the TrainSquez. #loveyall #matthewloganvasquez @vnina MLV Texas murder ballads tour Sat-Philadelphia, PA, World Cafe Live - Upstairs*🌪 Sun-Boston, ... We're headed down the road still spinning from how fun last night was! We've got two more with @t_hardy_morris then @mailthehorse hops on the TrainSquez. #loveyall #matthewloganvasquez 📷 @vnina
MLV Texas murder ballads tour

Sat-Philadelphia, PA, World Cafe Live - Upstairs*🌪
Sun-Boston, MA, Middle East Upstairs*🌪
Mon- Sleep
Tues-Portland, ME, One Longfellow Square~
5/16 - Burlington, VT, Higher Ground~
5/17 - Northampton, MA,  Iron Horse Music Hall~
5/18 - Portsmouth, NH, The Loft~
5/19 - Hudson, NY, Club Helsinki~
5/21 - Pittsburgh, PA,  Club Cafe•🌪
5/22 - Cleveland, OH, Beachlan Tavern•🌪
5/24 - Toronto, ON, The Drake•🌪
5/25 - Detroit, MI,  Vernors room•
5/26 - Indianapolis, IN, White Rabbit Cabaret•🌪
5/27 - Davenport, IA, Raccoon Motel•🍆
5/29 - Chicago, IL,  Schubas•🍆
5/30 - Milwaukee, WI, Cactus Club•🍆
5/31 - Minneapolis, MN, Icehouse•🍆
6/1 - Madison, WI, frequency• 🍆
6/2 - St. Louis, MO, Blueberry Hill•

@desertnoises ^
@thorpjenson #
@thardymorris *
@mailthehorse ~
@parkergispert •
@brettnewski 🍆
@rubyforce 🌪

UK shows with @davidramirez
4/09 The Cluny, Newcastle
5/09 Broadcast, Glasgow
6/09 Brudenell, Leeds
7/08 Boarderline, London

Europe with Israel Nash
03/11-DE Aschaffenburg Colos-Saal
04/11-FR Paris La Maroquinerie
06/11-DE Munich Strom
07/11-ITL Milan LEGEND
08/11-ZE Zurich Bogen F
09/11-DE Schorndorf Manufaktur
10/11-NL Maastricht Muziekgieterij
11/11-NL Zwolle Poppodium Hedon
12/11-NL Utrecht Tivolivredenburg Pandora Hall
13/11-DE Hamburg Nochtspeic
Read more
This short run with @t_hardy_morris is <span class="emoji emoji1f525"></span> #dontmissout MLV Texas murder ballads TOUR Thurs-Washington, ...
Media Removed
This short run with @t_hardy_morris is #dontmissout MLV Texas murder ballads TOUR Thurs-Washington, DC, DC9* Fri-New York, NY, Rough Trade*🌪 Sat-Philadelphia, PA, World Cafe Live - Upstairs*🌪 Sun-Boston, MA, Middle East Upstairs*🌪 Tues-Portland, ME, One Longfellow Square~ 5/16 ... This short run with @t_hardy_morris is 🔥 #dontmissout
MLV Texas murder ballads TOUR

Thurs-Washington, DC, DC9*
Fri-New York, NY, Rough Trade*🌪
Sat-Philadelphia, PA, World Cafe Live - Upstairs*🌪
Sun-Boston, MA, Middle East Upstairs*🌪
Tues-Portland, ME, One Longfellow Square~
5/16 - Burlington, VT, Higher Ground~
5/17 - Northampton, MA,  Iron Horse Music Hall~
5/18 - Portsmouth, NH, The Loft~
5/19 - Hudson, NY, Club Helsinki~
5/21 - Pittsburgh, PA,  Club Cafe•🌪
5/22 - Cleveland, OH, Beachlan Tavern•🌪
5/24 - Toronto, ON, The Drake•🌪
5/25 - Detroit, MI,  Vernors room•
5/26 - Indianapolis, IN, White Rabbit Cabaret•🌪
5/27 - Davenport, IA, Raccoon Motel•🍆
5/29 - Chicago, IL,  Schubas•🍆
5/30 - Milwaukee, WI, Cactus Club•🍆
5/31 - Minneapolis, MN, Icehouse•🍆
6/1 - Madison, WI, frequency• 🍆
6/2 - St. Louis, MO, Blueberry Hill•

@desertnoises ^
@thorpjenson #
@thardymorris *
@mailthehorse ~
@parkergispert •
@brettnewski 🍆
@rubyforce 🌪

UK shows with @davidramirez
4/09 The Cluny, Newcastle
5/09 Broadcast, Glasgow
6/09 Brudenell, Leeds
7/08 Boarderline, London

Europe with Israel Nash
03/11-DE Aschaffenburg Colos-Saal
04/11-FR Paris La Maroquinerie
06/11-DE Munich Strom
07/11-ITL Milan LEGEND
08/11-ZE Zurich Bogen F
09/11-DE Schorndorf Manufaktur
10/11-NL Maastricht Muziekgieterij
11/11-NL Zwolle Poppodium Hedon
12/11-NL Utrecht Tivolivredenburg Pandora Hall
13/11-DE Hamburg Nochtspeic
Read more
Acoustic tonight and then graveyard heavy music up the east coast! #wnrn #wxpn #dc9 #roughtrade ...
Media Removed
Acoustic tonight and then graveyard heavy music up the east coast! #wnrn #wxpn #dc9 #roughtrade #middleeastupstairs MLV Texas murder ballads TOUR Tues-Charlotte, NC, Evening Muse* Wed-Cville, Va Chisholm vineyards* Thurs-Washington, DC, DC9* Fri-New York, NY, Rough Trade*🌪 Sat-Philadelphia, ... Acoustic tonight and then graveyard heavy music up the east coast! #wnrn #wxpn #dc9 #roughtrade #middleeastupstairs
MLV Texas murder ballads TOUR

Tues-Charlotte, NC, Evening Muse*
Wed-Cville, Va Chisholm vineyards*
Thurs-Washington, DC, DC9*
Fri-New York, NY, Rough Trade*🌪
Sat-Philadelphia, PA, World Cafe Live - Upstairs*🌪
Sun-Boston, MA, Middle East Upstairs*🌪
Tues-Portland, ME, One Longfellow Square~
5/16 - Burlington, VT, Higher Ground~
5/17 - Northampton, MA,  Iron Horse Music Hall~
5/18 - Portsmouth, NH, The Music Hall~
5/19 - Hudson, NY, Club Helsinki~
5/21 - Pittsburgh, PA,  Club Cafe•🌪
5/22 - Cleveland, OH, Beachlan Tavern•🌪
5/24 - Toronto, ON, The Drake•🌪
5/25 - Detroit, MI,  Vernors room•
5/26 - Indianapolis, IN, White Rabbit Cabaret•🌪
5/27 - Davenport, IA, Raccoon Motel•🍆
5/29 - Chicago, IL,  Schubas•🍆
5/30 - Milwaukee, WI, Cactus Club•🍆
5/31 - Minneapolis, MN, Icehouse•🍆
6/1 - Madison, WI, frequency• 🍆
6/2 - St. Louis, MO, Blueberry Hill•

@desertnoises ^
@thorpjenson #
@thardymorris *
@mailthehorse ~
@parkergispert •
@brettnewski 🍆
@rubyforce 🌪

UK shows with @davidramirez
4/09 The Cluny, Newcastle
5/09 Broadcast, Glasgow
6/09 Brudenell, Leeds
7/08 Boarderline, London

Europe with @israelnash
03/11-DE Aschaffenburg Colos-Saal
04/11-FR Paris La Maroquinerie
06/11-DE Munich Strom
07/11-ITL Milan LEGEND
08/11-ZE Zurich Bogen F
09/11-DE Schorndorf Manufaktur
10/11-NL Maastricht Muziekgieterij
11/11-NL Zwolle Poppodium Hedon
12/11-NL Utrecht Tivolivredenburg Pandora Hall
13/11-DE Hamburg Nochtspeic
Read more
Having a blast on our way to the east coast! Two dates in south to go :) MLV Texas murder ballads TOUR Tues-Charlotte, ...
Media Removed
Having a blast on our way to the east coast! Two dates in south to go :) MLV Texas murder ballads TOUR Tues-Charlotte, NC, Evening Muse* Wed-Cville, Va Chisholm vineyards* Thurs-Washington, DC, DC9* Fri-New York, NY, Rough Trade*🌪 Sat-Philadelphia, PA, World Cafe Live - Upstairs*🌪 Sun-Boston, ... Having a blast on our way to the east coast! Two dates in south to go :) MLV Texas murder ballads TOUR

Tues-Charlotte, NC, Evening Muse*
Wed-Cville, Va Chisholm vineyards*
Thurs-Washington, DC, DC9*
Fri-New York, NY, Rough Trade*🌪
Sat-Philadelphia, PA, World Cafe Live - Upstairs*🌪
Sun-Boston, MA, Middle East Upstairs*🌪
Tues-Portland, ME, One Longfellow Square~
5/16 - Burlington, VT, Higher Ground~
5/17 - Northampton, MA,  Iron Horse Music Hall~
5/18 - Portsmouth, NH, The Music Hall~
5/19 - Hudson, NY, Club Helsinki~
5/21 - Pittsburgh, PA,  Club Cafe•🌪
5/22 - Cleveland, OH, Beachlan Tavern•🌪
5/24 - Toronto, ON, The Drake•🌪
5/25 - Detroit, MI,  Vernors room•
5/26 - Indianapolis, IN, White Rabbit Cabaret•🌪
5/27 - Davenport, IA, Raccoon Motel•🍆
5/29 - Chicago, IL,  Schubas•🍆
5/30 - Milwaukee, WI, Cactus Club•🍆
5/31 - Minneapolis, MN, Icehouse•🍆
6/1 - Madison, WI, frequency• 🍆
6/2 - St. Louis, MO, Blueberry Hill•

@desertnoises ^
@thorpjenson #
@thardymorris *
@mailthehorse ~
@parkergispert •
@brettnewski 🍆
@rubyforce 🌪

UK shows with @davidramihrez
4/09 The Cluny, Newcastle
5/09 Broadcast, Glasgow
6/09 Brudenell, Leeds
7/08 Boarderline, London

Europe with Israel Nash
03/11-DE Aschaffenburg Colos-Saal
04/11-FR Paris La Maroquinerie
06/11-DE Munich Strom
07/11-ITL Milan LEGEND
08/11-ZE Zurich Bogen F
09/11-DE Schorndorf Manufaktur
10/11-NL Maastricht Muziekgieterij
11/11-NL Zwolle Poppodium Hedon
12/11-NL Utrecht Tivolivredenburg Pandora Hall
13/11-DE Hamburg Nochtspeic
Read more
How do y'all take your hash browns at @wafflehouseofficial ? MLV Texas murder ballads TOUR Sat-Charleston, ...
Media Removed
How do y'all take your hash browns at @wafflehouseofficial ? MLV Texas murder ballads TOUR Sat-Charleston, SC, Royal American # Sun-Greenville, SC, Radio Room* Mon-Slide rock and chilling Tues-Charlotte, NC, Evening Muse* Wed-Cville, Va Chisholm vineyards* Thurs-Washington, ... How do y'all take your hash browns at @wafflehouseofficial ? MLV Texas murder ballads TOUR

Sat-Charleston, SC, Royal American #
Sun-Greenville, SC, Radio Room*
Mon-Slide rock and chilling
Tues-Charlotte, NC, Evening Muse*
Wed-Cville, Va Chisholm vineyards*
Thurs-Washington, DC, DC9*
5/11 - New York, NY, Rough Trade*🌪
5/12 - Philadelphia, PA, World Cafe Live - Upstairs*🌪
5/13 - Boston, MA, Middle East Upstairs*🌪
5/15 - Portland, ME, One Longfellow Square~
5/16 - Burlington, VT, Higher Ground~
5/17 - Northampton, MA,  Iron Horse Music Hall~
5/18 - Portsmouth, NH, The Music Hall~
5/19 - Hudson, NY, Club Helsinki~
5/21 - Pittsburgh, PA,  Club Cafe•🌪
5/22 - Cleveland, OH, Beachlan Tavern•🌪
5/24 - Toronto, ON, The Drake•🌪
5/25 - Detroit, MI,  Vernors room•
5/26 - Indianapolis, IN, White Rabbit Cabaret•🌪
5/27 - Davenport, IA, Raccoon Motel•🍆
5/29 - Chicago, IL,  Schubas•🍆
5/30 - Milwaukee, WI, Cactus Club•🍆
5/31 - Minneapolis, MN, Icehouse•🍆
6/1 - Madison, WI, frequency• 🍆
6/2 - St. Louis, MO, Blueberry Hill•

@desertnoises ^
@thorpjenson #
@thardymorris *
@mailthehorse ~
@parkergispert •
@brettnewski 🍆
@rubyforce 🌪

UK shows with @davidramihrez
4/09 The Cluny, Newcastle
5/09 Broadcast, Glasgow
6/09 Brudenell, Leeds
7/08 Boarderline, London

Europe with Israel Nash
03/11-DE Aschaffenburg Colos-Saal
04/11-FR Paris La Maroquinerie
06/11-DE Munich Strom
07/11-ITL Milan LEGEND
08/11-ZE Zurich Bogen F
09/11-DE Schorndorf Manufaktur
10/11-NL Maastricht Muziekgieterij
11/11-NL Zwolle Poppodium Hedon
12/11-NL Utrecht Tivolivredenburg Pandora Hall
13/11-DE Hamburg Nochtspeic
Read more
That neck tweak from Monday is hanging on tight and causing me some serious discomfort still. Avoiding a lot of movements for a bit, but some things feel great and I was excited to get enough relief to train! Check out these two gnarly pieces... First, 5 rounds of 2:00 AMRAP/1:00 Rest: -18 ... That neck tweak from Monday is hanging on tight and causing me some serious discomfort still. Avoiding a lot of movements for a bit, but some things feel great and I was excited to get enough relief to train!

Check out these two gnarly pieces... First, 5 rounds of 2:00 AMRAP/1:00 Rest:
-18 pistols + 50’ Dball FR Carry + 6 Box Jump Over 40” + 50’ FRC + Max @TrueformRunning remaining time

780 meters with a 150lb ball.
Want to see today’s @forgedbyzeus #MidDayMonostructural I did after this? Check out my story.
#ForgedByZeus #TeamCellucor #BloodDontLie #TeamPPM #ProEnergyFit #TeamScivation #Crossfit #Gymnastics #Fitness @forgedbyzeus @scivation @proenergynutrition @paleopowermeals @insidetracker @reebok @crossfit @crossfitgames @zeus_boulder @eyesofclyde @cmpaulson101
Read more
RULLTÅRTANS DAG! Jag bakar nästan aldrig rulltårta men om jag gör det så blir det den här för den ...
Media Removed
RULLTÅRTANS DAG! Jag bakar nästan aldrig rulltårta men om jag gör det så blir det den här för den är så god så klockorna stannar! Jag bakade den i @helasverigebakar och Birgitta sa ”mums” Choklad och mockasmörkräm ️ Recept till 8 bakelser: . Rulltårtebotten: 3 ägg  2 dl socker  0,5 ... RULLTÅRTANS DAG!
Jag bakar nästan aldrig rulltårta men om jag gör det så blir det den här för den är så god så klockorna stannar! Jag bakade den i @helasverigebakar och Birgitta sa ”mums” 😅 Choklad och mockasmörkräm 🍫☕️
Recept till 8 bakelser:
.
Rulltårtebotten:
3 ägg 
2 dl socker 
0,5 dl potatismjöl 
1 dl kakao 
1 tsk bakpulver 
1 tsk vaniljsocker 
1 dl mandelspån .
Chokladgrädde:
2 dl grädde 
0,5 dl socker 
0,5 dl kakao .
Mockakräm:
150 g rumsvarmt smör 
2 dl florsocker 
2 äggulor 
1,5 msk snabbkaffe .
Chokladgarnityr:
50 g choklad 70 % .
1. Ugn 230 grader.
.
2. Rosta mandelspånen några minuter och strö ut på ett bakplåtspapper.
.
3. Vispa ägg och socker riktigt pösigt.
.
4. Blanda potatismjöl, kakao, bakpulver och vaniljsocker och sikta ner i äggsmeten. Vänd om med luftiga tag så att allt blandas ordentligt.
.
5. Häll smeten i en långpanna klädd med bakplåtspapper.
Grädda mitt i ugnen ca 5 min.
.
6. Stjälp upp kakan på bakplåtspappret med mandelspån.
Fukta ugnspappret lätt och dra försiktigt av det från kakan.
Låt svalna under handduk och gör under tiden fyllningen, chokladgrädden och chokladdekorationen.
.
7. Chokladgrädden:
Rör ihop alla ingredienser och ställ i kylen 10 min, vispa sen upp.
.
8. Chokladdekorationen:
Smält chokladen i vattenbad och spritsa sen ut 8 snygga mönster på ett bakplåtspapper, kyl.
.
9. Mockafyllningen:
Rör ihop smör och florsocker och blanda i resten av ingredienserna.
.
10. Montering: 
Bred ut fyllningen jämnt på kakan och rulla ihop till en rulltårta. 
Dela i valfri storlek och ställ bitarna på högkant med skarven nedåt.
Spritsa ut chokladgrädden på toppen och dekorera med chokladgarnityret på toppen av grädden.
.
.
#alskaattbaka #rulltårtansdag #rulltårta #bakelse #chokladrulltårta #mockarulltårta #mockarulle #fika #efterrätt #dessert
Read more
Loading...
Load More
Loading...