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So das Jahr 2017 neigt sich dem Ende zu und ich möchte DANKE sagen! <span class="emoji emoji1f496"></span> Es war ein wundervolles Konzertjahr ...
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So das Jahr 2017 neigt sich dem Ende zu und ich möchte DANKE sagen! Es war ein wundervolles Konzertjahr 2017. Ich durfte Rund 32 Veranstaltungen besuchen, egal ob Konzerte, Festivals oder Preisverleihung, ich kann nur sagen: ES WAR GENIAL! Der ein oder andere denkt sich jetzt wahrscheinlich: ... So das Jahr 2017 neigt sich dem Ende zu und ich möchte DANKE sagen! 💖
Es war ein wundervolles Konzertjahr 2017. Ich durfte Rund 32 Veranstaltungen besuchen, egal ob Konzerte, Festivals oder Preisverleihung, ich kann nur sagen: ES WAR GENIAL!
Der ein oder andere denkt sich jetzt wahrscheinlich: "Die hat doch ein Rad ab." und ich muss sagen, ja vielleicht stimmt das auch 😁 aber ich würde keinen einzigen Moment eintauschen. Für mich bedeutet Musik einfach alles und ich genieße jeden Moment, wenn ich auf einem Konzert bin. Ich fühle mich dabei frei und kann alles andere um mich herum vergessen. Deshalb sage ich Danke an alle Künstler da draußen! Und auch danke an @thepickde und @deinpuls, die mir die ein oder andere Veranstaltung ermöglicht haben.
Ich durfte dieses Jahr viele neue Künstler und Bands kennenlernen und hoffe, dass es nächstes Jahr genauso weitergeht!
Ich würde sagen das Jahr 2018 kann kommen, ich bin bereit!
Ich wünsche euch allen noch eine schöne Weihnachtszeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Nächstes Jahr geht's für mich dann gleich zu Trailerpark und Kraftklub, ich freu mich auf die Jungs! 🙌

PS: mein Insta spackt ab und meine ganzen Hashtags kann man leider nicht sehen 🙌💪
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Am Montag waren wir zum 1. Mal als Familie „essen“. Tatsächlich haben wir das in einem Restaurant ...
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Am Montag waren wir zum 1. Mal als Familie „essen“. Tatsächlich haben wir das in einem Restaurant mit allen vier Kindern noch nie gemacht. Wir haben gefeiert. Drei Ereignisse: Unseren Hochzeitstag, 4 super gemeisterte Schuljahre meiner ältesten Tochter und meinen Start als komplett ... Am Montag waren wir zum 1. Mal als Familie „essen“. Tatsächlich haben wir das in einem Restaurant mit allen vier Kindern noch nie gemacht. Wir haben gefeiert. Drei Ereignisse: Unseren Hochzeitstag, 4 super gemeisterte Schuljahre meiner ältesten Tochter und meinen Start als komplett selbständige Unternehmerin. Wir haben mega lecker gegessen und hatten viel Spaß. Gestern war tatsächlich mein letzter Tag in „Sicherheit“ mit Festanstellung. Ab heute, dem 1. August, bin ich zu 100% mein eigener Chef. Ich bin als Online-Coach komplett zeit- und ortsunabhängig und kann mir alles frei einteilen. Ein Geschenk für mich selbst und meine Familie, vor allem meine 4 Kinder. Oft werde ich gefragt: Susn was ist denn jetzt anders? Du warst doch vorher auch schon selbständig? Ja das stimmt, doch ich war dabei immer in Elternzeit oder zusätzlicher Festanstellung. Ab heute nicht mehr. Jetzt trage ich die volle Verantwortung für mich selbst. Ich zahle die ganzen Versicherungen selbst. Zuvor war ich also immer „abgesichert“. All diese Sicherheit sowie 17 Jahre Höherstufung innerhalb meiner Gehaltsgruppe, die nun durch die Kündigung komplett weg sind, hab ich aufgegeben. Für meine tiefe Berufung und Leidenschaft Menschen zu inspirieren und zu begleiten und ein noch intensiveres Leben als Frau und Mama. #lebenmitkindern #familienzeit #familienglück #selbständigkeit #coachingfürfrauen #coachingfürmamas #coachingfürmütter #coachinglife
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Kapitel 8 Tinis Sicht. Wie? Wie konnte sie nur? Was habe ich ihr getan das sie mir sowas antut? ...
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Kapitel 8 Tinis Sicht. Wie? Wie konnte sie nur? Was habe ich ihr getan das sie mir sowas antut? Es gab kein Fenster. Es gab nur ein kleines Kerzen Licht. Ich hörte wie jemand hoch kam. Es war stephie. S: Na? Ich nehme dir jetzt das Klebeband ab und wehe du schreist! Sie nahm es mir ab. T: ... Kapitel 8
Tinis Sicht.

Wie? Wie konnte sie nur?
Was habe ich ihr getan das sie mir sowas antut?
Es gab kein Fenster. Es gab nur ein kleines Kerzen Licht.
Ich hörte wie jemand hoch kam. Es war stephie.
S: Na? Ich nehme dir jetzt das Klebeband ab und wehe du schreist! Sie nahm es mir ab.
T: Wie soll ich das essen?
S: Ich werde es dir geben.
T: Niemals!
S: Na gut.
Sie bindete meine Hände frei und gab mir mein Essen.
Ich aß es.
S: So jetzt gib mir deine Hände!
T: kann es denn nicht so bleiben?
S: Denkst du im ernst Peter hat mir nicht erzählt wie oft du schon abgehauen bist? Los an die Stange lähnen!
Ich tat was sie sagte und sie fesselte meine Hände. Dann fesselte sie es auch noch an die Stange!
S: Wir wollen doch nicht das du deinem Mann weg Läufst!
Ich finde wir sollten dir was anderes anziehen!
So ist dir viel zu warm! Morgen ziehst du ein Bikini an!
Es macht Spaß dich so leiden zu sehen! Peter hat mir gesagt was ich mit dir machen darf und was nicht.
Das was ich machen will darf ich!
Also mach dich jetzt auf etwas gefasst! Sie klebte mir mein Mund zu und Verband mir dann die Augen. Plötzlich bekam ich einen Spritze und ich verlor das Bewusstsein.
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Wenn diese eine Person bei mir ist, geht es mir gut. Dann fühle ich mich einfach frei und will das die ...
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Wenn diese eine Person bei mir ist, geht es mir gut. Dann fühle ich mich einfach frei und will das die Zeit stehen bleibt. Ich muss nur von der Person reden und ich muss Lächeln und wenn er/sie auf mich zu kommt fängt es an zu kribbeln in meinem Bauch. Wenn wir uns dann Umarmen spielen meine Gefühle ... Wenn diese eine Person bei mir ist, geht es mir gut. Dann fühle ich mich einfach frei und will das die Zeit stehen bleibt. Ich muss nur von der Person reden und ich muss Lächeln und wenn er/sie auf mich zu kommt fängt es an zu kribbeln in meinem Bauch. Wenn wir uns dann Umarmen spielen meine Gefühle verrückt und ich würde sie/ihn am liebsten nie wieder los lassen. Ob ich verliebt bin? Oh ja und wie, ich will und kann nicht mehr ohne dieses Person Leben.

#love #hug
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// happy me // . Habe ich eigentlich mal erwähnt, wie sehr ich das Reisen liebe? Wie sehr ich es mag, ...
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// happy me // . Habe ich eigentlich mal erwähnt, wie sehr ich das Reisen liebe? Wie sehr ich es mag, an bekannte Orte zurückzukehren. Dieses Gefühl von nach Hause kommen an den Orten, die man bereits besucht hat und die sich bereits ganz fest im Herzen verankert haben? Doch noch mehr Reiz ... // happy me //
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Habe ich eigentlich mal erwähnt, wie sehr ich das Reisen liebe? Wie sehr ich es mag, an bekannte Orte zurückzukehren. Dieses Gefühl von nach Hause kommen an den Orten, die man bereits besucht hat und die sich bereits ganz fest im Herzen verankert haben? Doch noch mehr Reiz hat für mich das Reisen an neue, ferne Orte. Ich liebe es, Neues zu entdecken, den Blickwinkel immer wieder neu zu richten und nicht nur auf die Dinge, die man bereits kennt. Die Sinne werden an neuen Orten ganz anders stimuliert und das Herz gefüllt mir einen vollen Ladung an Impressionen und Inspirationen. Das macht mich glücklich und pustet meine Seele frei. Und wenn ich dann noch meine Kamera dabei habe, kann ich all‘ die kleinen Schönheiten nicht nur in meinem Kopf festhalten. Töchterlein sagte die Tage: „Mama, immer wenn Du eine Foto geschossen hast, leuchten danach Deine Augen!“ So wahr! Und was macht Euch glücklich? Startet fein in den Tag!
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#summertime #vacationmood #vacation #summerishere #purpose #nowordsneeded #photographerslife #familytime #cornwall #greatbritan #werbungwegenortsnennung #werbung [verlinkter Ort, selbstbezahlt]
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Baby<span class="emoji emoji1f63b"></span> .. Hey 😇 Ist es bei euch auch wieder so heiß? <span class="emoji emoji1f60b"></span> Rinaldo hatte daher heute frei und Futzi bin ...
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Baby .. Hey 😇 Ist es bei euch auch wieder so heiß? Rinaldo hatte daher heute frei und Futzi bin ich schon ganz früh morgens geritten. Wir hatten unsere erste Springstunde bei einer anderen Spring Lehrerin und auf einem anderen Platz. Rinaldo werde ich nächstes mal mitnehmen. ... Baby😻
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Hey 😇
Ist es bei euch auch wieder so heiß? 😋
Rinaldo hatte daher heute frei und Futzi bin ich schon ganz früh morgens geritten.😊
Wir hatten unsere erste Springstunde bei einer anderen Spring Lehrerin und auf einem anderen Platz. 👋💟
Rinaldo werde ich nächstes mal mitnehmen. 😋
Futzi sprang echt gut...manchmal etwas dicht , aber da war hauptsächlich ich schuld. 😅
Zum Ende war bei uns beiden einfach die Luft raus und ich bin nicht mehr richtig geritten.😅 Daher sah ich ich Distanzen nicht mehr so sehr.
Trotzdem bin ich sehr zufrieden.🙌 Sind sogar über einen Wassergraben gesprungen .😇💞 und am Anfang hatten wir echt flüssige Runden.
Wir werden dort jetzt öfter trainieren, da ich mit futzi gerne dieses oder nächstes jahr a* und evtl a** reiten würde...Pony kann das eigentlich mit Training 😂 Nur ich muss mich noch ein bisschen an ihn gewöhnen. Und bei uns Zuhause ist ein Training auf diesem Niveau nicht möglich, da unser Sandplatz zu klein und der Springplatz zu hart ist.
Mal schauen was dieses jahr noch so bringt.😻
Die nächsten Wochen habe ich auf jeden Fall wieder mit beiden Turniere. Dressur - sowie Springprüfugen. Ich freu mich schon.😎❤
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Hey Leute <span class="emoji emoji1f60a"></span> Also ich versuche mich kurz zu fassen <span class="emoji emoji1f601"></span> Heute Mittag gegen 12:15 Uhr bin ich zum Stall ...
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Hey Leute Also ich versuche mich kurz zu fassen Heute Mittag gegen 12:15 Uhr bin ich zum Stall um Bella etwas zu beschäftigen. Arbeiten muss sie bei dem Wetter auch nicht und geritten wird sie auch nicht momentan Wir haben sie nach Äpfeln Fischen lassen war sehr lustig 😎 Dann gab es noch ... Hey Leute 😊
Also ich versuche mich kurz zu fassen 😁 Heute Mittag gegen 12:15 Uhr bin ich zum Stall um Bella etwas zu beschäftigen. Arbeiten muss sie bei dem Wetter auch nicht und geritten wird sie auch nicht momentan 🙈 Wir haben sie nach Äpfeln Fischen lassen 😁 war sehr lustig 😎
Dann gab es noch eine Dusche und ein Staubbad und schon war die Maus zufrieden.
Gegen 19:30 Uhr bin ich dann nochmal zum Stall um Anna zu bewegen. Zufällig konnte ich dann mit zum Verein und dort reiten😁 also schnell das Pony fertig gemacht und ab in den Hänger. Sie lief für Ihre Verhältnisse echt gut 🤔 Also beschweren kann ich mich echt nicht! Das ganze wollen wir jetzt öfters machen da in Zukunft die Springstunden auch auswärts sind. Danach sind wir noch mit den Pferden in den See gegangen 😍 Mit Anna war ich noch nie am See aber sie ist ohne eine Wimper zu zucken rein gelaufen 😂😁 und hatte sichtlich Spaß!
Morgen hat Anna frei und Bella ist wieder dran. Aber auch erst abends 😊
Was mögt ihr lieber: gamaschen oder Bandagen?🤔
Foto: @mariefotografie
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Essen ist fertig! Ich finde ja, Sonne schreit förmlich nach Fingerfood, Antipasti und Tapas. Also ...
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Essen ist fertig! Ich finde ja, Sonne schreit förmlich nach Fingerfood, Antipasti und Tapas. Also haben wir einen Mix aus allem gemacht mit Guacamole, geschnittenem Gemüse, eingelegtem Feta, Manchego, leckere Pasten und Co. dazu frisches Brot und fertig. Jeder probiert, was er mag und ... Essen ist fertig! Ich finde ja, Sonne schreit förmlich nach Fingerfood, Antipasti und Tapas. Also haben wir einen Mix aus allem gemacht mit Guacamole, geschnittenem Gemüse, eingelegtem Feta, Manchego, leckere Pasten und Co. dazu frisches Brot und fertig. Jeder probiert, was er mag und isst um sich rum. Verlockend! Sogar die Kinder probierten einiges und waren happy. Die Kleine ist da ja noch vollkommen frei und probiert, die Große hat schon feste Vorstellungen. Aber irgendwann wird sie auch wieder anders essen, denn ich erinnere mich: ich war auch so. Wählerisch, ablehnend und auch ungesund essend. Aber es kann ja nicht nur Nudeln geben, erst Recht nicht bei Sonnenschein. Denn da hat man viel besseres draußen zu tun, als drinnen zu kochen. Was sind eure Snack-Favoriten?
#kinderkommtessen #kinderkommtnörgelnessenistfertig #dinnerisserved #dinner #abendessen #nomnom #lecker #foodporn #tapas #kidsdinner #food #photooftheday #fingerfood #essenmitkindern
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<span class="emoji emoji203c"></span>️ Achtung, morgen ist ein kurzfristiger Termin bei mir zu haben 😎 gerne Film Motive, Sportler oder ...
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️ Achtung, morgen ist ein kurzfristiger Termin bei mir zu haben 😎 gerne Film Motive, Sportler oder Wanna Do’s wo ich frei entfalten kann. Wichtig für Euch, der Termin ist nicht umsonst und kostet Geld alle weiteren Infos unter [email protected] ‼️ Achtung, morgen ist ein kurzfristiger Termin bei mir zu haben 😎 gerne Film Motive, Sportler oder Wanna Do’s wo ich frei entfalten kann. Wichtig für Euch, der Termin ist nicht umsonst und kostet Geld 😉alle weiteren Infos unter [email protected]
Happiness is a choice<span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻<span class="emoji emoji2764"></span>️ #shinebright In den letzten Wochen habe ich sooo viel erlebt - positives ...
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Happiness is a choice🏻️ #shinebright In den letzten Wochen habe ich sooo viel erlebt - positives wie auch negatives. Habe neue Städte entdeckt, bin über die Golden Gate Bridge gefahren, hab den Sonnenuntergang in Santa Monica genossen, die schönsten Strände Californiens besucht, ... Happiness is a choice🙏🏻❤️ #shinebright
In den letzten Wochen habe ich sooo viel erlebt - positives wie auch negatives. Habe neue Städte entdeckt, bin über die Golden Gate Bridge gefahren, hab den Sonnenuntergang in Santa Monica genossen, die schönsten Strände Californiens besucht, mich frei und glücklich gefühlt, bin am Bryce Canyon geklettert und hatte das leckerste Essen in Las Vegas🎡🌅💫 Allerdings habe ich auch bislang auf keiner Reise so viele Tränen vergossen (der meine Story verfolgt weiß Bescheid) ➡️
Ich wollte mir nie vorstellen wie es sich anfühlt meinen Glücksbringer zu verlieren, die für mich wertvollste materielle Sache die ich je besessen habe, die Infektion wegen der ich heute in die Notaufnahme musste, dich immer schlimmer wird und wegen der ich schon verzweifelt bin und auch teilweise (größere) Streitigkeiten mit meinem Twinnie haben so manch schönen Moment verdorben und mich richtig traurig gemacht..
Allerdings merke ich jedes Mal wie stark mich jede Reise, jede Erfahrung und jedes Erlebnis macht (nicht nur bezogen auf DIESE Reise..) - ich versuche in ALLEM stets eine Chance zu sehen. Als ich meinem Dad als Kind mein Freundschaftsbuch in die Hand drückte schrieb er hinein: ‚auch wenn nicht immer das passiert was du dir wünschst - so wird das passieren, was besser für dich ist‘ - und ich finde es hat SO recht damit🙏🏻 Egal was euch widerfährt, wie unfair manchmal alles erscheint - im Endeffekt passiert all das aus einem bestimmten Grund - auch wenn ihr euch im ersten Moment nicht vorstellen könnt, aus welchem👀😩 Klar ist es nicht leicht immer alles positiv zu sehen aber fokussiert euch langfristig nie auf ein negatives Erlebnis - denkt stattdessen an mindestens zwei positive☝🏻(und ja, es gibt IMMER etwas über das man glücklich sein kann) ➡️Es gibt so viele Gründe zu strahlen - überschattet diese nicht mit negativen Gedanken💫🌗
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🏅 Finished my first 110 km cycling race in 03:24:36 h 🏅[Werbung, Markierung] Yes, geschafft 🚴🏻‍♂️<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 Ich ...
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🏅 Finished my first 110 km cycling race in 03:24:36 h 🏅[Werbung, Markierung] Yes, geschafft 🚴🏻‍♂️🏼 Ich habe es nicht nur überlebt, sondern auch für meine Verhältnisse gut gefinisht 😇 Mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von knapp unter 33 km/h bin ich mehr als zufrieden, weil ich ... 🏅 Finished my first 110 km cycling race in 03:24:36 h 🏅[Werbung, Markierung] Yes, geschafft 🚴🏻‍♂️💪🏼
Ich habe es nicht nur überlebt, sondern auch für meine Verhältnisse gut gefinisht 😍😇 Mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von knapp unter 33 km/h bin ich mehr als zufrieden, weil ich auch nicht viel erwartet habe. Bin einfach an den Start und losgeradelt 💪🏼 Es hat mega viel Bock gemacht - dass sieht man wahrscheinlich auch an meinem fetten Grinsen 😀😁 Den Beinen geht es supergut und ich fühl mich ziemlich frisch. Ok, der Pina Colada hat schon ein bisschen reingehauen 🙈🤣*Stößchen*
Fazit des Rennens: Hannover ist und bleibt meine Sportstadt für jedes „erste Mal“, tolle Veranstaltung mit viel Potenzial und einer großartigen Orga - Windschatten fahren finde ich persönlich nicht ganz so cool aber ich bin nächstes Jahr auf jeden Fall wieder mit dabei! 🚴🏻‍♂️
Für den Kopf und die Motivation war es genau das Richtige, was ich gebraucht habe 💪🏼🏅♥️
Jetzt bin ich positiv gestimmt, dass es mit dem Fuß bald wieder besser geht und ich dann auch lauftechnisch wieder angreifen kann 💪🏼 Bis dahin feier ich aber noch ein bisschen meinen persönlichen Raderfolg und nippe nochmal am Pina Colada 🤗 Morgen ist ja schließlich Montag, ich hab frei und man soll die Feste feiern wie sie fallen.
Ich hatte heute ein Erfolgserlebnis, was mich wieder beflügelt hat weiterzumachen.
Welches große oder auch kleine Erfolgserlebnis hattet ihr diese Woche? Was hat euch motiviert „dranzubleiben“? Erzählt mal!!!
@eichels_event
#medal #raceday #cyclinglife #cyclist #triathlete #bike #biker #swimbikerun #lovebiking #laufen #laufenmachtspass #running #runnerspace #runnerslife #runnershigh #runnersworld #runnerscommunity #runtoinspire #runforfun #runforlife #instarunner #instacycling #rennrad #roadbike #fahrradfahren #motivation #inspiration #runningman #runningaddict #runnershoutouts
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Was ich an Ibiza liebe: Einmal abgesehen von dem tollen Wetter und der unglaublichen Schönheit ...
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Was ich an Ibiza liebe: Einmal abgesehen von dem tollen Wetter und der unglaublichen Schönheit der Insel, liebe ich die Menschen, die hier herkommen oder wohnen. Es geht auf Ibiza nicht um die tollsten Foodlocations, David Guetta oder andere unglaubliche Partys. Es geht um den Spirit der ... Was ich an Ibiza liebe: Einmal abgesehen von dem tollen Wetter und der unglaublichen Schönheit der Insel, liebe ich die Menschen, die hier herkommen oder wohnen. Es geht auf Ibiza nicht um die tollsten Foodlocations, David Guetta oder andere unglaubliche Partys. Es geht um den Spirit der Insel und um die unglaublichen Persönlichkeiten, die man hier antrifft. Auf Ibiza ist man frei. Man kann sein wer man ist. Es geht um Energie.... Natürlich ist Ibiza vielseitig und hat viele Eigenschaften: Die Partys, der Jetset, die Hippiekultur und natürlich die Pauschalurlaube... Ich habe mich bei meiner letzten Ibiza Reise mit einer älteren Dame unterhalten, die mir von der Energie der Insel, ihren Reisen und der Flowerpower Zeit erzählt hat. Sie hatte ein Funkeln in den Augen als sie über Ibiza gesprochen hat, sie hat die Luft geküsst und war eins mit der Insel. Sie war im hier und jetzt und auch wenn sie schon so einige Falten im Gesicht hatte und graue Haare, so war sie an diesem Tag die schönste Person der ich begegnet bin!!!✨❤️😻☀️🔮 | #ibiza2018 #ibizalovestory #ibizalifestyle #wayoflife
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Werbung/Verlinkung | Saturday mornings in Cologne be like... 🤪 So, die Fotos, die heute gemacht ...
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Werbung/Verlinkung | Saturday mornings in Cologne be like... 🤪 So, die Fotos, die heute gemacht werden sollen, sind bereits alle geplant und es steht einiges auf dem Programm 🏻 Nach dem Shooten wollten @yella.hawk und ich noch meine neuen Pflanzen umtopfen - die Familie wächst und wächst ... Werbung/Verlinkung | Saturday mornings in Cologne be like... 🤪 So, die Fotos, die heute gemacht werden sollen, sind bereits alle geplant und es steht einiges auf dem Programm 💪🏻 Nach dem Shooten wollten @yella.hawk und ich noch meine neuen Pflanzen umtopfen - die Familie wächst und wächst 😁 In meiner Story könnt ihr jetzt übrigens für den endgültigen Namen des Orangenbäumchens abstimmen, bin ja gespannt, wie er später getauft wird 🍊😆 Auch bezüglich Tattoo gibt es ein Update: Am Montag wurde kurzfristig ein Termin frei und ich werde es direkt stechen lassen 🙈🌎😍 Mein erstes „richtiges“ Tattoo (den kleinen Furz am Handgelenk kann man ja nicht zählen) und ich bin soooo aufgeregt!! Gott sei Dank wird @yella.hawk meine Hand halten und vielleicht könnt ihr mir Tipps geben, wie ich es besser angehe/aushalte? 😅 Welche Tattoos habt ihr eigentlich so?? Her mit euren Geschichten 💗
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Und plötzlich ist der Sommer da. Ich ziehe das Wintergefühl aus wie einen schweren, grauen, mottenzerfressenen ...
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Und plötzlich ist der Sommer da. Ich ziehe das Wintergefühl aus wie einen schweren, grauen, mottenzerfressenen Mantel. Darunter trägt meine Seele ein buntes Sommerkleid und alles fühlt sich auf einmal anders an - so frei und leicht und heiter. Sofort nach dem Frühstück raus in den Garten, ... Und plötzlich ist der Sommer da. Ich ziehe das Wintergefühl aus wie einen schweren, grauen, mottenzerfressenen Mantel. Darunter trägt meine Seele ein buntes Sommerkleid und alles fühlt sich auf einmal anders an - so frei und leicht und heiter. Sofort nach dem Frühstück raus in den Garten, die Sonnenliegen aufbauen, den ganzen Tag lang steht die Terassentür offen, Dorfkinder kommen und gehen, Nachbarn klönen an Gartenzäunen, abends sind Fingernägel und Füße dreckig vom in der Erde buddeln und vom Barfußlaufen, die Haut fühlt sich warm an und riecht nach Sonnencreme.
Gestern Abend haben wir mit Freunden gegrillt, ich hab spannende philosophische Gespräche mit @joerg_lornsen geführt - vielleicht kennt ihn jemand von euch von „Unser Star für Baku“ oder „Das Supertalent“? Guter Musiker, guter Typ! Wir saßen lange am Lagerfeuer, haben Musik gehört und mitgesungen, auch wenn wir vom Text zum Teil nur ein einziges Wort kennen: Felicità! Ähdidüdeldilala, gnideldibiatschi - FELICITÀ! FELICITÀ!“ Felicità heißt Glück, viel mehr italienisch kann ich leider nicht, was schade ist, weil ich z.B. beim Bügeln manchmal voll gerne Eros Ramazotti höre. Dann komm ich mir immer vor wie ein Kind in der Mini-Playback-Show. Ich gebe richtig Gas bei der Performance, aber meine Lippen sind überhaupt nicht synchron. Hinterher sagt Marijke Amado: „Das war ganz, ganz süß, aber da musst du noch bisschen üben, nä?!“. Ich sag: „Nö, ich wollt eh nur mal durch die Zauberkugel gehen.“ Und für den Tag heute reichen meine paar italienischen Worte: O sole mio, Felicità!
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ABSOLUTE VORFREUDE <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼 auf was?! Auf DIESE Woche <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼<span class="emoji emoji1f490"></span> denn jeder Tag wird besonders. Sei es, weil ...
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ABSOLUTE VORFREUDE 🏼 auf was?! Auf DIESE Woche 🏼 denn jeder Tag wird besonders. Sei es, weil ich Kundentermine habe .. sei es, weil ich Termine mit meinem Team habe .. sei es, weil ich Zeit mit Herzensmenschen verbringen darf. JEDER Tag in dieser Woche ist Business & Fun zugleich. Und ... ABSOLUTE VORFREUDE 😍🙌🏼 auf was?! Auf DIESE Woche 🙌🏼💐 denn jeder Tag wird besonders. Sei es, weil ich Kundentermine habe .. sei es, weil ich Termine mit meinem Team habe .. sei es, weil ich Zeit mit Herzensmenschen verbringen darf. 💐 JEDER Tag in dieser Woche ist Business & Fun zugleich. Und wo gibt es das, dass man Job, Freunde und teilweise Familie in einem hat? 🤷🏼‍♀️💖 ich danke meinem wundervollen Team, dass wir am Dienstag ein absolut geniales Meeting hatten❤️, Danke meiner wunderbaren Gastgeberin @vivienellis5 von heute, die mich seit Anbeginn begleitet & die ich von Herzen schätze 😍 und ich freue mich auf morgen, meinen „Partner in Crime“ zu sehen, mit ihr zu planen und dann viel Quality-Zeit zu verbringen, um abends mit der Granate schlechthin @m_shaaaron ein exklusives Team Treffen zu erleben 🔥🔥🔥 und so gehts weiter .. ich sag’s euch: Freitag, Samstag und sogar Sonntag (!!) ausgebucht! Und wisst ihr was: GEIL!!! ❤️🙏🏼 ich bin so dankbar und empfinde nur Vorfreude, wenn ich auf die „vollgepackte“ Woche schaue. Denn wenn andere arbeiten, kann ich Urlaub machen und habe oft frei .. und wenn ich arbeite, dann LIEBE ich es einfach 🙏🏼❤️ #mymkmoment #mymklife #directorslife #lifestyle #l4l #beauty #beautiful #marykay #business #blessed #instadaily #dailygram #blonde #makeup #motd #lotd #potd #ootd #love #fun #lipstick #eyes #myteam #myunit #networkmarketing #life
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Kapitel 61 - -Zeitsprung nächster Morgen- Durch das Klingeln meines Weckers erwache ich allmählich ...
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Kapitel 61 - -Zeitsprung nächster Morgen- Durch das Klingeln meines Weckers erwache ich allmählich aus meinem Tiefschlaf und strecke mich erstmal. Ich schalte meinen Wecker aus und reibe mir durch meine Augen, ehe ich aufstehe und ins Badezimmer gehe. Ich wasche mein Gesicht, putze ... Kapitel 61 -
-Zeitsprung nächster Morgen-
Durch das Klingeln meines Weckers erwache ich allmählich aus meinem Tiefschlaf und strecke mich erstmal. Ich schalte meinen Wecker aus und reibe mir durch meine Augen, ehe ich aufstehe und ins Badezimmer gehe. Ich wasche mein Gesicht, putze meine Zähne und schminke mich dezent. Nachdem ich fertig bin ziehe ich mich im Schlafzimmer an. Ich lasse mir in der Küche noch schnell einen Kaffee raus, den ich sofort trinke und verlasse dann die Wohnung. 15 Minuten später bin ich auch schon am Kindergarten angekommen. -Mario's Sicht-
Es ist etwa 8:00 Uhr, als ich bereits wach in meinem Bett liege. Pausenlos starre ich auf mein Handy, welches ich in meiner Hand halte. Besser gesagt auf die Nachricht, die ich Jess vor einer halben Stunde geschrieben habe. Wann liest sie die Nachricht endlich? Die Tür geht auf und Sofia kommt leise herein. "Ouh…du bist ja schon wach?" Das ist das Erste was sie sagt, während sie auf mich zugelaufen kommt. Ich gebe nur ein leises "Mh" von mir und starre weiterhin in mein Handy. "Wie gehts dir heute? Irgendwelche Besserungen?" fragt sie und öffnet den Vorhang. "Ne…wie immer." antworte ich emotionslos. Sie fragt mich irgendwas, aber ich höre nicht richtig hin. Kurz darauf wirft sie einen Blick in mein Handy. "Ohh Mario…sie wird schon antworten. Mach dir keinen Kopf." "Sie arbeitet schon längst. Ich dachte sie schreibt mir vorher nochmal…" entgegne ich nachdenklich. "Vielleicht war sie ja spät dran. Mach dir keine Sorgen, okay?" Sie nimmt mir mein Handy aus der Hand und legt es umgedreht auf den Nachttisch. Ich will wissen, ob es ihr gut geht! Wenn sie mir nicht antwortet, bekomme ich schlechte Laune! "Magst du was Frühstücken? Joghurt? Oder ein Müsli hm?" "Ne danke…". "Hmm…Du solltest wirklich was essen. So wirst du auch schneller wieder gesund! Kann ich dir was anderes bringen?" "Ich wär gerne frei und nicht halb gelähmt an dieses Bett gefesselt! Dann würde ich jetzt zu Jess rennen!!" "Mh verstehe…aber das geht leider nicht. Willst du dich nochmal ein bisschen schlafen legen? Für dich ist es noch etwas zu früh. Dein Körper braucht viel Ruhe um sich zu erholen!"/Fortsetzung👇❤👇
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Hilf mir es selbst zu tun! Wir haben dieses Kletterdreieck schon seit Naels 1. Geburtstag, da er ...
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Hilf mir es selbst zu tun! Wir haben dieses Kletterdreieck schon seit Naels 1. Geburtstag, da er in unserer Waldorfspielgruppe immer so selig damit gespielt. Ich habe es mir tatsächlich schon gewünscht als Laéna klein war doch war es zu dem Zeitpunkt irgendwie finanziell nicht so richtig ... Hilf mir es selbst zu tun! Wir haben dieses Kletterdreieck schon seit Naels 1. Geburtstag, da er in unserer Waldorfspielgruppe immer so selig damit gespielt. Ich habe es mir tatsächlich schon gewünscht als Laéna klein war doch war es zu dem Zeitpunkt irgendwie finanziell nicht so richtig machbar. Von daher bin ich total glücklich,dass ich eines dieser schönen Spielzeuge an euch weitergeben darf { Zwei Bilder weiter vorne } und jetzt kommt noch ein Text für alle die ein wenig Zeit haben:
Du kleiner wilder lieber Junge du Willensstarkes Kind, du wirst immer selbstständiger und möchtest alles alleine tun- ich lasse dich. Du schläfst nicht mehr im Familienbett und entdeckst dich als Individuum- ich freue mich darüber. Du möchtest eigentlich immer deinen Willen durchsetzen - ich bin geduldig mit dir ! Aber ich sage auch mal nein! Auch wenn es mich in den Momenten meine kostbaren Nerven kostet, wenn du wütest und schreist . Meine goldene Regel ist es ganz bedacht ein „ja“ oder „nein“ zu wählen, ein „nein“ funktioniert nur langfristig,wenn ich es als Mama auch konsequent durchhalte. Denn wir wissen alle was für eine unglaubliche Kraft kleine Kinder aufwenden können um etwas durchzusetzen. Unsere Kinder wachsen sehr sehr frei und selbstbestimmt auf, aber das funktioniert bei uns auch nur so gut, da ich mich auf beide verlassen kann. Denn sie wissen,das sie beispielsweise sofort stehen bleiben müssen,wenn ich stop sage. Sie lernen mein nein zu akzeptieren, denn sie wissen das es nur zu ihrem Besten ist. Denn ich bin der Mensch in ihrem Leben der ihnen wahrscheinlich am nächsten ist und die Frau die sie auf die Welt gebracht hat und sie über alles liebt. Ich finde Erziehung ist ein so großes aber eigentlich auch ein total kleines Thema. Versucht es alles nicht so dogmatisch zu sehen und macht es aus dem Bauch heraus. Jede Familie und jedes Kind ist anders und hat andere Bedürfnisse! Ein Bedürfnisorientiertes aufwachsen muss nicht immer nur rosarot und Wolkenweich sein, in unsere Welt geht es eben nicht immer nur um „alles dürfen nichts sollen“
Ich habe meine Kinder in Ehrfurcht empfangen und aufgenommen, erziehe in Liebe und werde sie in Freiheit in die Welt lassen !
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Werbung | Ich fand das Bild hier gestern aus meiner Story viel zu cool, um es einfach verschwinden ...
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Werbung | Ich fand das Bild hier gestern aus meiner Story viel zu cool, um es einfach verschwinden zu lassen, deswegen bekommt ihr das jetzt hier auch noch mal Ich bin immer noch so geflasht von dem Motiv und ich kann es kaum erwarten, dass es abschwillt und abgeheilt ist und ich es frei tragen ... Werbung | Ich fand das Bild hier gestern aus meiner Story viel zu cool, um es einfach verschwinden zu lassen, deswegen bekommt ihr das jetzt hier auch noch mal 💕✨ Ich bin immer noch so geflasht von dem Motiv und ich kann es kaum erwarten, dass es abschwillt und abgeheilt ist und ich es frei tragen kann 😍🌷 And in the backround you can see the stunning @freddiealbrighton the artist of this dream ♥️💕✨ #tattoo #tattoos #inked #ink #inkedgirls #tattooed #tattooedgirls #floraltattoo #flowertattoo #realistictattoo #flowersleeve #girl #girly #happy #newink #newtattoo #pink #pinkhair #alternative #pierced
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Just do it with passion <span class="emoji emoji1f525"></span> Nach meinem Abi wusste ich nicht so ganz recht was ich genau machen sollte. ...
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Just do it with passion Nach meinem Abi wusste ich nicht so ganz recht was ich genau machen sollte. Auf jeden Fall wollte ich einen bleibenden Eindruck an die Menschheit hinterlassen oder bei einem Problem helfen was zu bewältigen ist. Zur Auswahl standen Medizin, Wirtschaftsmathematik ... Just do it with passion 🔥

Nach meinem Abi wusste ich nicht so ganz recht was ich genau machen sollte.
Auf jeden Fall wollte ich einen bleibenden Eindruck an die Menschheit hinterlassen oder bei einem Problem helfen was zu bewältigen ist.
Zur Auswahl standen Medizin, Wirtschaftsmathematik oder auf eine Privatschule? Für Medizin hatte ich keinen NC von 1,0. Und extra für ein Studium wegziehen wollte ich nicht... (mit der heutigen Erfahrung weiß ich dass ich damit auch nicht glücklicklich gewesen wäre. Ich nuss raus und kann einfach nicht in der Klinik gefangen bleiben.
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Wirtschaftsmathematik wäre die einfachere Variante: Bafög finanzier, stressfrei und meine Mom wäre glücklich. Auf der anderen Seite stellte ich es mir ziemlich trocken und langweilig vor. Damit wäre ich bestimmt nicht glücklich geworden.
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Blieb nur noch ein Privatstudium auf Kommunikationsdesign. Wir hatten zwar nicht das Geld doch es war die einzige Möglichkeit mich frei zu entfalten...und neben bei zu Arbeiten war für mich in Ordnung.
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Neben mein Studium und neben den ganzen Nebenjobs gründete ich mein eigenes Foto-Label und ein Vertriebsteam. Am Ende saß ich nur noch im Unterricht und überlegte wie ich noch mein Geschäft verbessern könnte.. °

Also entschied ich mich für eine kurze Zeit mich nur auf das Geschäft zu konzentrieren und es aufzubauen.
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Es waren Jahre mit vielen Auf und Abs. Es gab sogar Phasen wo ich mich nicht mehr getraut habe mich blicken zu lassen weil durch die vielen investments das Geld fehlte, um abends mal wegzugehen.
Doch heute bin ich glücklich darüber diesen Weg zu gehen. °
Heute habe ich den Unterschied zwischen falschen und wahren Freunden erkannt. Habe Bros und gute Freunde die mir gerade in den schweren Situation geholfen haben und letztendlich ein starkes Team hinter mir die das machen was sie am besten können.
Für mich gilt es Leidenschaft herauszufinden & diese zu fördern. Auch bei Neueknsteigern achte ich extrems darauf ob sie mit ins Team passen oder nur die Dollarzeichen in den Augen sind.

Also folge deiner Leidenschaft und bringe dir die Fähigleiten und Personality bei, um großes zu erreichen! Was war und ist eigentlich dein Traumberuf?
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Heute mit den Kindern auf Entdeckungstour gewesen <span class="emoji emoji1f60a"></span> Ein Burg-Gelände, das man frei begehen kann. ...
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Heute mit den Kindern auf Entdeckungstour gewesen Ein Burg-Gelände, das man frei begehen kann. Zum Teil gibt es offene Türen, so dass man rein kann, um noch etwas mehr zu sehen. Wir waren ganz allein und ich fand es toll! An einigen Ecken konnte man sehen, was schon 'erneuert' bzw instand ... Heute mit den Kindern auf Entdeckungstour gewesen 😊
Ein Burg-Gelände, das man frei begehen kann. Zum Teil gibt es offene Türen, so dass man rein kann, um noch etwas mehr zu sehen. Wir waren ganz allein und ich fand es toll!
An einigen Ecken konnte man sehen, was schon 'erneuert' bzw instand gehalten wurde. Wenn ich sowas entdecke, kribbelt es mir immer in den Fingern und ich würde am liebsten sofort anpacken und auch etwas mit meinen eigenen Händen schaffen! 😁
#urlaub #thüringen #urlaubinthüringen #burglohra #dawodieeigenenwurzelnsind #lebenmitkindern #dieweltistschön
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<span class="emoji emoji1f512"></span>Kapitel 14<span class="emoji emoji1f512"></span> #LovingCanHurtALeonettastory Nach der Stunde Mathe in der 7. Stunde haben wir ...
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Kapitel 14 #LovingCanHurtALeonettastory Nach der Stunde Mathe in der 7. Stunde haben wir endlich frei und es ist Wochenende. Jetzt bin ich schon eine ganze Woche in der neuen Schule und habe mich eigentlich schon ganz gut eingelebt. Die meisten sind total nett und ich verstehe mich ... 🔒Kapitel 14🔒
#LovingCanHurtALeonettastory
Nach der Stunde Mathe in der 7. Stunde haben wir endlich frei und es ist Wochenende.
Jetzt bin ich schon eine ganze Woche in der neuen Schule und habe mich eigentlich schon ganz gut eingelebt. Die meisten sind total nett und ich verstehe mich gut mit allen. Außer mit den 4 Jungs hinter mir. Und vor allem mit Leon nicht. Der geht mir so dermaßen auf die Nerven.
Ich frage mich, wie zur Hölle ich den am ersten Tag attraktiv finden konnte. Er ist einfach nur ein riesen Arschloch, das nichts besseres zutun hat, als selbst irgendwelche Scheiße zu bauen oder andere Leute in irgendeine Scheiße reinzuziehen.
Fede und ich verlassen zusammen das Klassenzimmer, als mal wieder Ludmila und Leon an uns vorbeitaumeln ohne sich zu lösen. Selbst daran habe ich mich innerhalb der einen Woche schon gewöhnt. Ich frage mich, was er an einer wie ihr und sie an einem wie ihm findet? Wobei.. Dann passt es ja. Und es kann mir auch egal sein.
Fede und ich gehen also zum Auto und packen unsere Sachen in den Kofferraum, bevor wir uns auf die Fahrer- und Beifahrersitze setzen und Fede vom Parkplatz fährt.
Fede: Und? Was sagst du nach einer Woche zu der Schule?
Ich: Außer die Tatsache, dass Leon es total auf mich abgesehen hat, finde ich die Schule ganz gut. Also.. Wenn man nicht beachtet, dass es sich um Schule handelt.
Ich lache und Fede nickt lachend und stimmt mir zu.
Ich: Und du?
Fede: Ja, ich finde es auch ganz in Ordnung. Ist eben Schule.
Ich: Ja. Genau.
Fede: Sehen wir uns am Wochenende? Schwimmen oder Kino oder so?
Ich: Von mir aus gerne. Ich habe nichts vor.
Fede: Super.
Als wir etwas später vor unserem Haus parken, umarmen wir uns zum Abschied, bevor ich aussteige, meine Tasche aus dem Kofferraum hole und dann in unser Haus verschwinde. ——
Weiter?💖
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<span class="emoji emoji2734"></span>️Wann fängst du an wirklich zu „er-leben“???<span class="emoji emoji2734"></span>️ Du musst nicht Bine Brändle sein um glücklich erfüllt, ...
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️Wann fängst du an wirklich zu „er-leben“???️ Du musst nicht Bine Brändle sein um glücklich erfüllt, frei und selbstbestimmt zu leben. Du musst nicht „jemand anders“ sein. Bine erschafft sich ihre Welt wie sie ihr gefällt - und das kannst du auch! Sei DU selbst! So wie auch Bine sie selbst ... ✴️Wann fängst du an wirklich zu „er-leben“???✴️ Du musst nicht Bine Brändle sein um glücklich erfüllt, frei und selbstbestimmt zu leben. Du musst nicht „jemand anders“ sein. Bine erschafft sich ihre Welt wie sie ihr gefällt - und das kannst du auch! Sei DU selbst! So wie auch Bine sie selbst ist. Bine lebt ihre Berufung, ihre Leidenschaft fürs Kreativ sein, fürs Bunte und Lebendige. Sie erschafft was aus ihr selbst heraus kommt und in jeder Sekunde, die ich mit ihr zusammen war, konnte ich spüren wie sehr sie liebt was sie tut. Wie sehr sie sich selbst damit täglich beschenkt und sich Gutes tut - und damit auch anderen. Sie macht, was IHR gefällt, egal was andere sagen/denken könnten!!! Und natürlich sind nicht alle Menschen der Erde Fan von Buntem und Auffallendem. Doch das ist ihr egal und über sowas macht sie sich keine Gedanken. Bine hat einen klaren Fokus: auf das, was Ihr Freude macht und die Menschen, die das ebenso erfüllt. DAS ist Freiheit!!! Ich bin überzeugt: Jeder Mensch hat eine Lebensaufgabe. Einen Grund, weshalb er auf dieser Erde ist. Etwas, das er besonders gut kann. Das ihn erfüllt und mit dem er andere Menschen bereichert. Mit dem er anderen hilft. So wie Bine @binebraendle es tut - wie sie mit ihrer Kreativität und Leidenschaft enorm viele Menschen inspiriert, Ihnen zeigt wie man töpfert, malt, gestaltet, unendlich viel Ideen weitergibt und dadurch für ein bunteres Leben, Wohnungen und Gärten anderer beiträgt. Und dadurch sogar Menschen glücklich macht . Ich liebe es im Kreis von Frauen zu sein, die etwas im Leben bewegen, die sich selbst gefunden haben und dies offen zeigen und leben. Die echt und authentisch sind. Solche Menschen inspirieren und geben Mut dich selbst auch zu trauen. Was schlummert noch in dir, was du entfachen möchtest? Was ist dein Potential, das seit Jahren verstaubt? Das du dir aus Angst vor den Reaktionen anderer nicht sagen/zeigen traust? Wo machst du dich noch klein statt zu leben was du liebst und kannst? Wenn du das in einem persönlichen Gespräch mit mir herausfinden und nun endlich durchstarten möchtest, dann schreib mir eine PN. Ich freu mich auf dich! Foto: aus dem Garten von #binebrändle ❤️
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Wie wir aus der ersten Woche der tollen Challenge von @freudmich wissen, sind 17,8 Millionen Menschen ...
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Wie wir aus der ersten Woche der tollen Challenge von @freudmich wissen, sind 17,8 Millionen Menschen in Deutschland von einer psychischen Erkrankung betroffen. Diese Menschen brauchen Hilfe, und zwar zeitnah! Das ist aber gar nicht so einfach. 19 Wochen muss ein psychisch erkrankter ... Wie wir aus der ersten Woche der tollen Challenge von @freudmich wissen, sind 17,8 Millionen Menschen in Deutschland von einer psychischen Erkrankung betroffen. Diese Menschen brauchen Hilfe, und zwar zeitnah!
Das ist aber gar nicht so einfach. 19 Wochen muss ein psychisch erkrankter Mensch durchschnittlich auf eine Behandlung - nicht Erstgespräch - warten. Das sind fast 5 Monate! (Psychotherapie Aktuell, DPtV 4.2017)

Im April 2017 wurde ein neues Psychotherapiegesetz verabschiedet, dass die Therapeuten verpflichtet, zeitnah Beratungstermine anzubieten. Das ist jedoch überhaupt nicht zielführend. Meine Therapeutin meinte, dass sie zwar zweimal pro Woche neue Patienten berät, aber einen Therapieplatz hat sie trotzdem nicht. Dazu hat sie auch noch weniger Zeit für die regulären Therapiesitzungen. Seitdem geizen auch die Krankenkassen mit dem Kostenerstattungsverfahren. Es war vorher schon nicht leicht eine Kostenerstattung für einen privaten, niedergelassenen Therapeuten zu bekommen, aber mit dem neuen Gesetz wird der Antrag fast IMMER abgelehnt.

Ich hatte bisher jedes Mal Glück mit meinen Therapeuten. Vom ersten Anruf bis zu den probatorischen Sitzungen hat es nie länger als einen Monat gedauert. Aber erstmal überhaupt einen Therapeuten zu finden, ist schon eine nervenaufreibende Sache. Wenn ich überlege, wieviele ich anrufen musste und wie oft ich gehört habe "tut uns leid, aber die Warteliste ist voll", "rufen Sie in einem halben Jahr nochmal an" oder "ich habe erst wieder in einem Jahr etwas frei". Wie kann so etwas sein?

Außerdem bin ich nie bei dem erstbesten Therapeuten mit freiem Platz geblieben, denn in der Psychotherapie muss auch die Chemie zwischen Therapeut und Patient stimmen. Sonst bleibt der Behandlungserfolg schnell aus.

Lieber Herr Spahn, wieso werden nicht mehr Kassensitze für niedergelassene Therapeuten vergeben, damit jeder zeitnah eine Chance auf Therapie hat? Ein depressiver Mensch braucht SOFORT Hilfe und nicht erst in fünf Monaten. Da kann es unter Umständen zu spät sein. @cdu

Instagram Challenge von @freudmich

#ichundmeinepsyche #wirsindviele #endthestigma
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Guuuuten Morgen allerseits <span class="emoji emoji1f495"></span> heute mal ein Gruß aus der Küchenzeile <span class="emoji emoji1f60a"></span> bei mir ist es mal wieder soweit: ...
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Guuuuten Morgen allerseits heute mal ein Gruß aus der Küchenzeile bei mir ist es mal wieder soweit: Besuch von Tante Rosa warum ich hier über solche Themen spreche? Ja warum denn nicht 🤷🏼‍♀️ wenn ich mit meinen Tipps und Erfahrungswerten einen Mehrwert für andere darstellen kann, dann ... Guuuuten Morgen allerseits 💕 heute mal ein Gruß aus der Küchenzeile 😊 bei mir ist es mal wieder soweit: Besuch von Tante Rosa 😅 warum ich hier über solche Themen spreche? Ja warum denn nicht 🤷🏼‍♀️ wenn ich mit meinen Tipps und Erfahrungswerten einen Mehrwert für andere darstellen kann, dann muss ich doch darüber reden 😅 alles andere wäre ja fast unterlassene Hilfeleistung! Als ich im Teenie-Alter erstmals mit der Periode konfrontiert wurde, war das einfach nur KRASS. Ich hatte wirklich solche Schmerzen, es fühlte sich an, als würde jemand meine Innereien verzwirbeln (Ladies, ihr wisst was ich meine!). Ich habe nun schon öfter gehört, dass jungen Mädels aus diesem Grund dann gerne schon mal noch früher die Pille verschrieben wird.. wie absurd! Ich dachte, ich sei mit 16 früh dran, aber manche kriegen die bereits mit 13! Da ist der Körper noch nicht mal fertig! Naja, ich persönlich hatte durch die Pille dann zwar weniger Probleme mit der Menstruation, aber ich hatte euch ja schon mal berichtet, dass diese ganzen kleinen gemeinen Nebenwirkungen bei mir schleichend eintraten. Als ich dann 2014 durch mein Schilddrüsenthema erstmals dazu gezwungen war, mich mit meinem Hormonhaushalt auseinanderzusetzen entstanden bereits erste Zweifel, ob ich die Pille nicht auch sein lassen sollte. Es war aber eben praktisch und ich wollte meinen Körper nicht mit allem auf einmal überfordern. Seit knapp 1,5 Jahren bin ich nun Pille-frei und letztes Jahr hatte ich sehr mit den Nebenwirkungen des Absetzens zu kämpfen. Neben Wassereinlagerungen, unreiner Haut, fettigen Haaren war alles mit von der Partie, aber was sich auch verändert hat: mein Zyklus! Da waren wieder diese Schmerzen und ich dachte mir nur: Boah krass und das wurde all die Jahre unterdrückt?! Als ich dann Anfang des Jahres nochmal eine ganz besondere Art der Stoffwechseloptimierung auf ketogenen Fettstoffwechsel versucht habe, um in erster Linie die 4 Kilo Wasser aus meinem Körper zu spülen, ist auch mit meiner Periode etwas großartiges passiert! Dadurch, dass in meinem Körper kaum ein Entzündungswert herrscht, bin ich auch das PMS fast los und die Regelschmerzen hab ich mit einem besonderen Öl im Griff 🙌🏼
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Unser Ausflug gestern? . . ...war so Lala. <span class="emoji emoji1f605"></span> . Wir waren in Grand Baie und es hat uns nicht gefallen. ...
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Unser Ausflug gestern? . . ...war so Lala. . Wir waren in Grand Baie und es hat uns nicht gefallen. Wir haben nicht ein Foto gemacht und hatten eigentlich nur Stress. 😬 Bruno mag nur bedingt Auto fahren oder im Wagen abhängen. Er möchte 24/7 krabbeln und aktiv sein, auf heißem Asphalt ... Unser Ausflug gestern? .
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...war so Lala. 😅
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Wir waren in Grand Baie und es hat uns nicht gefallen. Wir haben nicht ein Foto gemacht 🙊 und hatten eigentlich nur Stress. 😬
Bruno mag nur bedingt Auto fahren oder im Wagen abhängen. Er möchte 24/7 krabbeln und aktiv sein, auf heißem Asphalt oder am Strand bei großen Wellen aber nicht ganz so geil. 👎🏼 ALSO ging es für uns schnurstracks zurück an unsere ruhige Bucht. ☺️🌊🙏🏼
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Die darauffolgenden Stunden am Strand waren wie sonst auch einfach himmlisch! 🌴Dort ist Bruno frei, dort kann er sich bewegen und die Welt 🌍 auf seine Art entdecken! Non Stop & Never Chill, so ist unser Bärchen und genauso ist er wunderbar. 🐻❤️
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Was Bruno glücklich macht, macht uns glücklich. #happybaby #happyparents 😁☝🏼
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*Werbung: Unsere UV-Kleidung haben wir von @lassig_gmbh. Ich liebe sie, einfach weil sie leicht ist, Bruno nicht einschränkt und NICHT kitschig ist!!! 😅🤙🏼
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Knutschiiii, Theresa. ❤️
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#ohdutollereise #esistsowunderbar #wirfürimmer #sonnesatt #hochzeitsreise #bedürfnisorientiert #beziehungstatterziehung #flitterwochen #reisenmitbaby #urlaubmitbaby #mauritius #mauritiusmitbaby #thatdarling #traveldiary #travelwithbaby #beachday
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Good evening loves <span class="emoji emoji1f497"></span> Wer war heute auch alles fleißig trainieren? <span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 Die letzte Zeit läuft mein ...
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Good evening loves Wer war heute auch alles fleißig trainieren? 🏻 Die letzte Zeit läuft mein Training und meine Ernährung richtig gut, was mich total glücklich macht und motiviert weiter dran zu bleiben!! Nicht zuletzt habe ich das meinem ständigen Begleiter @probabe.de (Anzeige) ... Good evening loves 💗
Wer war heute auch alles fleißig trainieren? 😋💪🏻 Die letzte Zeit läuft mein Training und meine Ernährung richtig gut, was mich total glücklich macht und motiviert weiter dran zu bleiben!! 💕 Nicht zuletzt habe ich das meinem ständigen Begleiter @probabe.de (Anzeige) zu verdanken 🙏🏻 Mit der neuen App ist das ganze Programm jetzt noch viel einfacher geworden. Ich kann täglich Angaben zu meinem Körper machen, meine Kalorien zählen lassen und durch die wöchentlichen Körperupdates kennt Probabe meinen aktuellen Stand und kann ggf. meine individuellen Nährwerte nochmal an mein Ziel anpassen ☺️👉🏻 das ist nämlich die nächsten Wochen nochmal Vollgas zu geben, um noch ein wenig definierter für den Sommer zu werden 👙☀️🏝
Wer hat Lust mit mir zusammen noch am #summerbody zu arbeiten? 💕 Dann werde gerne Teil vom #teamprobabe unter www.probabe.de/Julia und schalte dir mit dem Code Julia meinen Trainingsplan frei 💪🏻💗
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Ohhh wie die Zeit vergeht<span class="emoji emoji1f631"></span> Manchmal vermisse ich meine Kugel schon,aber dann sehe ich den kleinen ...
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Ohhh wie die Zeit vergeht Manchmal vermisse ich meine Kugel schon,aber dann sehe ich den kleinen und bin unglaublich froh,dass er bei uns ist und ich mich wieder frei bewegen kann #babybellystruggle Hier war ich in der 35.SSW und 1 Woche später war er schon da! #missmybelly #babyboy #ssw #alhamdulillah #babyloading #canimoglum #herseyim #coksükürbinsükür #januarmama #januarbaby #babyboy Ohhh wie die Zeit vergeht😱
Manchmal vermisse ich meine Kugel schon,aber dann sehe ich den kleinen und bin unglaublich froh,dass er bei uns ist und ich mich wieder frei bewegen kann #babybellystruggle😅
Hier war ich in der 35.SSW und 1 Woche später war er schon da!😍
#missmybelly #babyboy #ssw #alhamdulillah #babyloading #canimoglum #herseyim #coksükürbinsükür #januarmama #januarbaby #babyboy💙
Ihr Lieben! Ich spiele am 15.6. ja ein großes Open Air in Wolgast (18 Uhr, Marktplatz, Eintritt frei)! ...
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Ihr Lieben! Ich spiele am 15.6. ja ein großes Open Air in Wolgast (18 Uhr, Marktplatz, Eintritt frei)! Und davor gebe ich noch einen kleinen Gesangsworkshop für Kinder und Jugendliche im Jugendhaus Wolgast! Dafür kann man sich jetzt gratis anmelden. Schnell sein! Ihr Lieben! Ich spiele am 15.6. ja ein großes Open Air in Wolgast (18 Uhr, Marktplatz, Eintritt frei)! Und davor gebe ich noch einen kleinen Gesangsworkshop für Kinder und Jugendliche im Jugendhaus Wolgast! Dafür kann man sich jetzt gratis anmelden. Schnell sein! ❤️🎶
Die kurze Zeitspanne, in welcher der Körper weder durch hitzebedingte lästige Transpiration ...
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Die kurze Zeitspanne, in welcher der Körper weder durch hitzebedingte lästige Transpiration noch durch kältebedingte laufende Nasen geplagt wird, und in welcher Weile man sich ebenso frei bewegen kann wie eine Hummel im Tulpenfeld, wird natürlich effizient genutzt bei verschlossenem ... Die kurze Zeitspanne, in welcher der Körper weder durch hitzebedingte lästige Transpiration noch durch kältebedingte laufende Nasen geplagt wird, und in welcher Weile man sich ebenso frei bewegen kann wie eine Hummel im Tulpenfeld, wird natürlich effizient genutzt bei verschlossenem Fenster mit jeglichen Streaming-Seiten und der Mentalität einer Eintagsfliege.
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 #throwback with Tini. | Bergfest! Heute packe ich Mal wieder meine dünne Jacke aus und schaue, dass ...
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#throwback with Tini. | Bergfest! Heute packe ich Mal wieder meine dünne Jacke aus und schaue, dass ich auf Arbeit möglichst viel Sonne tanken kann. Was macht ihr heute — arbeiten oder habt ihr frei und könnte das Wetter genießen? | #mpassin #shooting #portrait #beauty . . . . . #vscoportrait ... #throwback with Tini. | Bergfest! Heute packe ich Mal wieder meine dünne Jacke aus und schaue, dass ich auf Arbeit möglichst viel Sonne tanken kann. Was macht ihr heute — arbeiten oder habt ihr frei und könnte das Wetter genießen? | #mpassin #shooting #portrait #beauty .
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#vscoportrait #brightfeatures #lookslikefilm #peoplescreatives #liveauthentic
#discoverportrait @discoverportrait #makeportraits #artofvisuals #chasinglight @bleachfilm #theportraitpr0ject #portraitpage #portraitsmadeingermany #exklusive_shot #photographyislifee #bestofvsco #fujifilmde #vsco #diewocheaufinstagram #xplorer #xphotographer #folkportraits #portraitclub
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Es gibt so Tage, da ist man (=ich) froh, wenn man selbst als Veganerin einfach ins Kühlfach greifen ...
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Es gibt so Tage, da ist man (=ich) froh, wenn man selbst als Veganerin einfach ins Kühlfach greifen kann. Ich bin unfassbar schlecht darin, mit Stress umzugehen und betreibe ziemlichen Raubbau an meinem Körper. Ich "vergesse", zu essen, schlafe schlecht (war heute seit 3 Uhr wach fml),... ... Es gibt so Tage, da ist man (=ich) froh, wenn man selbst als Veganerin einfach ins Kühlfach greifen kann.
Ich bin unfassbar schlecht darin, mit Stress umzugehen und betreibe ziemlichen Raubbau an meinem Körper. Ich "vergesse", zu essen, schlafe schlecht (war heute seit 3 Uhr wach fml),... . Nicht nur, dass wir Freitag die Schlüssel zum Haus kommen, im Job ist leider auch ne Menge los. Aber: Ich hab' den ganzen nächsten Monat frei und freue mich darauf, mich im Haus auszutoben.
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Nachdem gestern mit @_miss.becky_ ein völlig entspannter Familientag war haben wir abends noch ...
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Nachdem gestern mit @_miss.becky_ ein völlig entspannter Familientag war haben wir abends noch die Zeit gehabt, unsere Schultern so platt zu machen, dass ich heute nicht einmal meine Arme heben kann 2 Drückübungen, 2 Übungen seitheben (Frei und Isoliert) und 2 Übungen für den hinteren ... Nachdem gestern mit @_miss.becky_ ein völlig entspannter Familientag war haben wir abends noch die Zeit gehabt, unsere Schultern so platt zu machen, dass ich heute nicht einmal meine Arme heben kann 😃

2 Drückübungen, 2 Übungen seitheben (Frei und Isoliert) und 2 Übungen für den hinteren Schulterkopf 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #love #fittaste #shredded #NickAnderson #lifestyle #competition #beastmode #foodprep #fitx #couplegoals #dreamteam #summer #abs #fibopower #fitnessmotivation #fitnesscouple #sixpack #trainhard #fibo #aesthetics #fitfam #motivation #inspiration #fitnessmodel #ripped #followme #personaltrainer
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Einer der schönsten Momente ist es mit Menschen umgeben zu sein, vor denen man alles frei aussprechen ...
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Einer der schönsten Momente ist es mit Menschen umgeben zu sein, vor denen man alles frei aussprechen kann, sich nicht verstellen muss und ganz man selbst sein kann. - Stimmst Du mir zu? Was macht für Dich eine gute Freundschaft aus? Teile uns Deine wichtigsten Eigenschaften hier mit. ... Einer der schönsten Momente ist es mit Menschen umgeben zu sein, vor denen man alles frei aussprechen kann, sich nicht verstellen muss und ganz man selbst sein kann.
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Stimmst Du mir zu? Was macht für Dich eine gute Freundschaft aus? Teile uns Deine wichtigsten Eigenschaften hier mit. Ich freue mich auf Deinen Beitrag. -
#friendship #freundschaft #gedanken
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Ich sitze an der Nähplaner-Planung für 2019. Wer unseren Nähplaner nicht kennt, kann heute mal ...
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Ich sitze an der Nähplaner-Planung für 2019. Wer unseren Nähplaner nicht kennt, kann heute mal in die Stories schauen oder im Shop sind noch die Bilder von 2018. Für 2019 möchte ich von Euch wissen, ob es noch eine Kategorie/ Notizmöglichkeit gibt, die Euch gefehlt hat? Der Planer wird in ... Ich sitze an der Nähplaner-Planung für 2019. Wer unseren Nähplaner nicht kennt, kann heute mal in die Stories schauen oder im Shop sind noch die Bilder von 2018.
Für 2019 möchte ich von Euch wissen, ob es noch eine Kategorie/ Notizmöglichkeit gibt, die Euch gefehlt hat? Der Planer wird in diesem Jahr wieder 12 Euro kosten und einen 6,50 Euro Gutschein für ein eBook beinhalten.
Sobald ich soweit bin, schalte ich die Vorbestellung frei und sage vorher nochmal Bescheid. Ausgeliefert wird er in diesem Jahr auch wesentlich früher, so dass ihr den Planer auch zu Weihnachten verschenken könnt.
—————————————————
#lillesolundpelle #schnittmuster #nähplaner #nähenmachtglücklich #nähenistwiezaubernkönnen #schnittmusterdieglücklichmachen
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Das Leben mit allen Sinnen feiern - keiner kann das so frei und unbedarft wie ein Kind! <span class="emoji emoji2764"></span>️ Klar, Mama ...
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Das Leben mit allen Sinnen feiern - keiner kann das so frei und unbedarft wie ein Kind! ️ Klar, Mama muss ja nachher auch die ganze Sauerei wegmachen, während er lustig weiter zur Schlacht um die Bauklötze zieht Perspektive und so... 🏻️ #lovedoinglifewiththem #mamahoch3 #geliebt #honestmotherhood Das Leben mit allen Sinnen feiern - keiner kann das so frei und unbedarft wie ein Kind! ❤️ Klar, Mama muss ja nachher auch die ganze Sauerei wegmachen, während er lustig weiter zur Schlacht um die Bauklötze zieht 😅 Perspektive und so... ✌🏻☕️ #lovedoinglifewiththem #mamahoch3 #geliebt #honestmotherhood
Anzeige | In 3 Tagen geht es schon auf das nächste Festival <span class="emoji emoji2728"></span> Nach dem letzten Wochenende habe ich ...
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Anzeige | In 3 Tagen geht es schon auf das nächste Festival Nach dem letzten Wochenende habe ich Blut geleckt und kann es jetzt kaum abwarten. Diese Woche habe ich noch ein paar Tage Uni und dann habe ich erstmal frei Ich will dann unbedingt wegfliegen und bin schon auf der Suche nach Last-Minuit ... Anzeige | In 3 Tagen geht es schon auf das nächste Festival ✨ Nach dem letzten Wochenende habe ich Blut geleckt und kann es jetzt kaum abwarten. 🙈 Diese Woche habe ich noch ein paar Tage Uni und dann habe ich erstmal frei 😍 Ich will dann unbedingt wegfliegen und bin schon auf der Suche nach Last-Minuit Angeboten. 🤓 Ich hoffe, ihr hattet einen tollen Tag 💋 #summer #travel
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Page 132 of 365 So ganz kann ich es immer noch nicht glauben🏅 Aber hier habt ihr mal einen kleinen Ausschnitt aus der M* Was sagt ihr? #mdressur #mplatziert #dressurreiterM #placed #8terplatz #eintraumistinerfüllunggegangen #mlevel #münzenberg Heute war das Wetter total schwül! ... Page 132 of 365 🎀

So ganz kann ich es immer noch nicht glauben😍🏅 Aber hier habt ihr mal einen kleinen Ausschnitt aus der M*😘 Was sagt ihr?☺ #mdressur #mplatziert #dressurreiterM #placed #8terplatz #eintraumistinerfüllunggegangen #mlevel #münzenberg

Heute war das Wetter total schwül! Aufs Turnier sind wir nicht gefahren, da Apollo gestern Spitze war und Gewitter gemeldet war. Das kam allerdings nicht😂 Aber Apollo war mit bestimmt nicht böse, dass wir heute nicht nocj einmal aufs Turnier gefahren sind 🙊😄. Stattdessen habe ich Donna geritten. Heute hatte sie ihre neue Trense drauf, die wir Mama zum Muttertag geschenkt hatten😘😍 Mensch ist die weich 🙊😍. Ich habe dann total vergessen das Nasennetz drauf zu machen. 😯 Ich ging mit ihr runter auf den Platz und was machte Donna? Sie schnickte NICHT EINMAL mit dem Kopf!🙊😍 Da war ich echt stolz. Viel machte ich heute nicht mit ihr. Nur locker vorwärts, abwärts. Im Galopp war sie super! Im Trab sowieso 😎❤🐴. Am Ende nahmen wir ein paar kleine Kreuze mit, das machte sie super!❤🎀. Apollo hatte heute frei und wir werden morgen wieder entspannt was machen🤗❤.
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Long time no #spiegelselfie 📸 Weiß und rosa ist mit Abstand meine liebste Kombi im Frühling und Sommer ...
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Long time no #spiegelselfie 📸 Weiß und rosa ist mit Abstand meine liebste Kombi im Frühling und Sommer - gefühlt trage ich gar nichts anderes mehr 🤭 Wie schön, dass es heute wieder so warm werden soll ️ Da kann ich nochmal meine neue geliebte Perlen-Shorts auspacken 🤩 Wir gehen heute zum Fußball, ... Long time no #spiegelselfie 📸 Weiß und rosa ist mit Abstand meine liebste Kombi im Frühling und Sommer - gefühlt trage ich gar nichts anderes mehr 💕🤭 Wie schön, dass es heute wieder so warm werden soll ☀️ Da kann ich nochmal meine neue geliebte Perlen-Shorts auspacken 🤩 Wir gehen heute zum Fußball, grillen am Abend und haben noch ein paar neue Folgen unserer Serien nachzugucken 📺 Morgen haben wir frei und können ausschlafen 😴 Ich freu mich 😻 Wer hat auch langes Wochenende? ✌🏼PS: Karton-Chaos und Katze nicht beachten 🤫 #happysunday #sundaze #sundays #latergram #outfitinspo #prettylittleinspo #instadaily #fashionista #nicymouseslookbook #kissinfashion #blondesandcookies #carmushkaootw #carmushkafrankfurt #ffmblogger #instablogger #zaradaily #ootdmagazine #whatiwore #louisvuitton #speedy30 #speedy30bandouliere #speedyazur #basicbitch #balayage #streetstyle #styleinspiration #hanau #lifestyleblogger_de #teamrosa
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Go where you feel most alive 🌲🌲🌲<span class="emoji emoji1f304"></span> Wo fühlt ihr euch am meisten lebendig?? Bei mir ist es definitiv ...
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Go where you feel most alive 🌲🌲🌲 Wo fühlt ihr euch am meisten lebendig?? Bei mir ist es definitiv die Natur! Ich brauche keine teuren außergewöhnlichen Hotels auf meinen Reisen! Das einzige was ich brauche ist ein Zelt ️ und Wanderschuhe!! Dann kann es losgehen und ich fühle mich frei und ... Go where you feel most alive 🌲🌲🌲🌄 Wo fühlt ihr euch am meisten lebendig?? Bei mir ist es definitiv die Natur! Ich brauche keine teuren außergewöhnlichen Hotels auf meinen Reisen! Das einzige was ich brauche ist ein Zelt ⛺️ und Wanderschuhe!! Dann kann es losgehen und ich fühle mich frei und glücklich! #natureismyhappyplace #koli #kolinationalpark
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Bald ist es wieder soweit: Der Pollenflug beginnt. Der praktische Atmewohl Nase frei Stick kann ...
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Bald ist es wieder soweit: Der Pollenflug beginnt. Der praktische Atmewohl Nase frei Stick kann mit sei­nem befrei­enden und stär­kenden Duft aus Euka­lyptus, Fichten­nadel und Pfeffer­minze bei Aller­gien und Heu­schnup­fen die freie Atmung unter­stützen. Ätherische Öle stär­ken ... Bald ist es wieder soweit: Der Pollenflug beginnt. Der praktische Atmewohl Nase frei Stick kann mit sei­nem befrei­enden und stär­kenden Duft aus Euka­lyptus, Fichten­nadel und Pfeffer­minze bei Aller­gien und Heu­schnup­fen die freie Atmung unter­stützen. Ätherische Öle stär­ken nicht nur das Immun­system. Sie sind auch seit jeher für ihre gute Wir­kung bei der Behand­lung von Atem­wegs­erkrankungen bekannt.

#ätherischeöle #Gesundheit #Heuschnupfen #frühling #aromatherapie #Eukalyptus #pflanzenkraft #atmewohl #nasefrei #erkältung #schnupfen #primaveralife #aromalife
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Heute habe ich so viele Süßigkeiten wie noch nie gegessen <span class="emoji emoji1f308"></span> ich fühle mich so ekelhaft. Gestern und ...
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Heute habe ich so viele Süßigkeiten wie noch nie gegessen ich fühle mich so ekelhaft. Gestern und vorgestern habe ich auch alles durcheinander gegessen, wegen meiner Mestruation. Und eben habe ich mir vorgenommen morgen einen Tag lang zu fasten, also nur Tee und Wasser... Noch nie gemacht ... Heute habe ich so viele Süßigkeiten wie noch nie gegessen 🌈 ich fühle mich so ekelhaft. Gestern und vorgestern habe ich auch alles durcheinander gegessen, wegen meiner Mestruation. Und eben habe ich mir vorgenommen morgen einen Tag lang zu fasten, also nur Tee und Wasser... Noch nie gemacht (abgesehen von der Zeit mit der Magersucht), hat jemand Lust mitzumachen? Hab morgen frei, deswegen kann ich mich da so viel verkriechen wie ich mag :D

#abnehmen #Diät #fasten #Challenge #Slim #slimming #diet #fat #legs #Schweinehund #disziplinwasistdas
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Jawoll, Beine gerade wieder regeneriert und Muskelkater frei und direkt auf zum nächsten leg-day. So kann ein Dienstag Nachmittag doch ablaufen🏽 Hatte heute im Schulsport Hochsprung als Aufgabe, mit dem ersten Versuch trotz noch holpriger Technik schonmal zwischen 1 und 2 🏿 Was ... Jawoll, Beine gerade wieder regeneriert und Muskelkater frei und direkt auf zum nächsten leg-day. So kann ein Dienstag Nachmittag doch ablaufen💪🏽 Hatte heute im Schulsport Hochsprung als Aufgabe, mit dem ersten Versuch trotz noch holpriger Technik schonmal zwischen 1 und 2 😊🙌🏿
Was habt ihr heute trainiert ? 🤔💪🏽
#fitnesslife #Motivation #kpop #gym #gymlife #bodybuilding #music #gains #probroarmy #eatclean #fitnessmodel #mcfit #workout #fitness #squat #fit #fitnessaddict #pushpullgrind #machdichwahr #instagood #strength #shredded #train #instafit #fitspo #fitfam #health #noexcuses #biceps #lift
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Wieder mal ein kleines Update meinerseits, da momentan wieder vermehrt Anfragen darüber kommen, ...
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Wieder mal ein kleines Update meinerseits, da momentan wieder vermehrt Anfragen darüber kommen, wie ich es denn schaffe meine Form zuhalten. Ganz einfach und knapp gesagt: momentan schaffe ich es ca. 4x die Woche zum Sport, zähle keine Makros und esse einfach nach Gefühl. Das mache ich, ... Wieder mal ein kleines Update meinerseits, da momentan wieder vermehrt Anfragen darüber kommen, wie ich es denn schaffe meine Form zuhalten.
Ganz einfach und knapp gesagt: momentan schaffe ich es ca. 4x die Woche zum Sport, zähle keine Makros und esse einfach nach Gefühl. Das mache ich, da ich ein gutes Gefühl dafür habe, was bei mir funktioniert und was nicht. Außerdem ist mir Lebensqualität sehr wichtig und die ist einfach nur zu 100% gegeben, wenn man seinen Kopf frei machen kann sprich keine Makros zählt oder sonstiges.
Sicherlich werden auch wieder Zeiten kommen, zu denen ich anfange meine Makros zu zählen, aber solange kein Wettkampf oder ähnliches ansteht, bekomme ich meine Form auch so gut geregelt 😊✌️
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MOTIVATION MONDAY<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏾 • Wie oft denkt ihr euch „Boah heute keine Lust auf Training“? - bei mir kam ...
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MOTIVATION MONDAY🏾 • Wie oft denkt ihr euch „Boah heute keine Lust auf Training“? - bei mir kam es früher sehr oft vor und ja man muss sich anfangs echt durchkämpfen .. aber wisst ihr was? Zur Zeit ist Training so gut wie das einzige 5 mal die Woche worauf ich mich freuen kann.. für mich ist es ... MOTIVATION MONDAY💪🏾

Wie oft denkt ihr euch „Boah heute keine Lust auf Training“? - bei mir kam es früher sehr oft vor und ja man muss sich anfangs echt durchkämpfen .. aber wisst ihr was? Zur Zeit ist Training so gut wie das einzige 5 mal die Woche worauf ich mich freuen kann.. für mich ist es keine Qual mehr, sondern Leidenschaft. Ich kriege mein Kopf dabei frei und das sollte meiner Meinung nach das Ziel sein! 🙏🏽
Ich weiß auch, dass man anfangs unter anderem nicht gerne ins Fitnessstudio geht, weil man denkt, die Leute schauen einen so an, weil man Übungen falsch macht oder noch keinen top Körper hat (sowie es die Social Media Welt vorgibt).🙄
Aber hey,1️⃣: Irgendwo fängt jeder an (in einem Jahr wirst du froh sein heute angefangen zu haben)
und 2️⃣: lasst euch nicht so von dieser Scheinwelt hier beeinflussen! Es ist viel gutes Licht, Photoshop Skills und auch die richtige Pose, die Instagram immer vorweist, auch bei mir 😜
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#gym #workout #fitfam #fitness #squats #bootybuilding #gymjunkie #fit #strong #fitnessmodel #bodygoals #bodyinprogress #backday #motivation #fitnessmotivation #fitnessblogger #addicted #nevergiveup #fokus #goforyourdreams #inked
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For English see the pic after next! Es gab Tage, an denen hab ich die Augen aufgemacht und war traurig, ...
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For English see the pic after next! Es gab Tage, an denen hab ich die Augen aufgemacht und war traurig, dass der Schlaf vorbei war. Denn nur Beim Schlafen tat mir das Leben nicht weh. Nur dann waren meine negativen Stimmen im Kopf stumm. Den ganzen Tag verbrachte ich praktisch nur damit, mich ... For English see the pic after next!
Es gab Tage, an denen hab ich die Augen aufgemacht und war traurig, dass der Schlaf vorbei war. Denn nur Beim Schlafen tat mir das Leben nicht weh. Nur dann waren meine negativen Stimmen im Kopf stumm. Den ganzen Tag verbrachte ich praktisch nur damit, mich schon auf das Ende des Tages zu freuen. Wenn ich heute an diese dunkle Zeit in meinem Leben denke, tut mir das Mädchen, das da ein Stück seines Lebens verschenkt, leid. Ich würde ihr gerne sagen, es wird schon wieder. Morgen früh sieht die Welt anders aus. Aber bei dem Grad an Traurigkeit helfen solche Sätze, so gut gemeint sie auch sind, nicht. Wie ich es da Anfang 20 rausgeschafft habe fragt man mich oft. Ich erinnerte mich daran, wie glücklich ich in den Jahren zuvor war (auch wenn ich nie das Gefühl von Freiheit bekam wie andere mit 9, 12 oder 18 Jahren. Aber das ist eine andere Geschichte.) Ich wollte nicht mehr gefangen in der Dunkelheit sein. Ich wollte wieder Spaß am Leben haben. So begann ich ganz direkt Dinge zu tun, die mir früher Spaß gemacht hatten. Schreiben, Lesen, Frühstücken mit meiner Schwester, Wein und Käse mit meiner besten Freundin, so mutig sein, dass es schon fast an Dummheit grenzt. Und was passierte? Mit jedem Mal pushte ich mich weiter & weiter Richtung Glück, denn ich wusste,  es kann nur noch nach vorne gehen. Denn wenn es nicht nach vorne geht, fall ich bergab & schaff es vielleicht nie wieder raus. Kurzum, mein Wille zu leben war stärker als mein Wille nichts zu spüren, nicht mehr zu leben. Oft fragt ihr mich wieso ich so lebe wie ich heute lebe: spontan, verwundbar, nicht perfekt, frei und mutig. Es hängt damit zusammen, dass ich im Leben schon zu viel Zeit mit “nicht-leben” verbracht habe, dass ich nie wieder vorhabe auch nur ein Abenteuer ungelebt & eine Chance ungenutzt zu lassen. Was auf andere unkonventionell, vielleicht sogar unüberlegt oder unecht wirkt, ist ganz einfach mein Ich, das das eine Leben, das es bekommen hat, mit so viel Leben, Liebe & Glück füllen will wie es nur möglich ist. Mein liebster Kommentar-Austausch über uns 4 auf meinem YouTube-Kanal war der von vor ein paar Tagen.. (weiter unterm nächsten Bild)
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Ich habe frei und finde, es ist ein schöner Tag für eine Schifffahrt auf der Spree. Da kann ich verschiedene ...
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Ich habe frei und finde, es ist ein schöner Tag für eine Schifffahrt auf der Spree. Da kann ich verschiedene Motive aus einer anderen Perspektive fotografieren, und dabei gemütlich sitzen, was trinken und das Wetter genießen. Wünsche Euch auch einen angenehmen und schönen Sonnentag. ... Ich habe frei und finde, es ist ein schöner Tag für eine Schifffahrt auf der Spree. Da kann ich verschiedene Motive aus einer anderen Perspektive fotografieren, und dabei gemütlich sitzen, was trinken und das Wetter genießen. 😌 Wünsche Euch auch einen angenehmen und schönen Sonnentag. ☀

#berlin #berlin #berlino #guardiantravelsnaps #huntgram #theweekonintagram #diewocheaufinstagram  #thecreatorclass  #way2ill #cntraveler  #postcardfromtheworld #europe_vacations #map_of_europe  #topgermanyphoto #visitgermany #living_europe
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Feierabend und das Wissen, dass ich morgen einen Tag in absoluter Freiheit genießen kann, denn ...
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Feierabend und das Wissen, dass ich morgen einen Tag in absoluter Freiheit genießen kann, denn ich habe frei. Und deshalb werde ich den Tag ordentlich genießen und nur das machen worauf ich Lust habe... Genau das werde ich zum Anlass nehmen und Euch ein wenig mitnehmen. Denn das habe ich ... Feierabend und das Wissen, dass ich morgen einen Tag in absoluter Freiheit genießen kann, denn ich habe frei.
Und deshalb werde ich den Tag ordentlich genießen und nur das machen worauf ich Lust habe... Genau das werde ich zum Anlass nehmen und Euch ein wenig mitnehmen. Denn das habe ich schon lange nicht mehr getan.
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#blogger #blogger_de #styleblogger #germanblogger #fashionblogger #instadaily #instablogger #lookbook #metoday #curvepower #lovemycurves #lovedailydose #diversityiscolorful #fashionaddict
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Sims 3 Mustang Makeover Alle wichtigen Informationen zum Ablauf & Regeln. Erstmal möchte ...
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Sims 3 Mustang Makeover Alle wichtigen Informationen zum Ablauf & Regeln. Erstmal möchte ich mich kurz bei euch bedanken, ich hätte nie zu träumen gewagt das meine Idee so gut bei euch ankommt^^und so viele teilnehmen würden. Nun aber zum Ablauf: 20 Mustangs warten darauf zu ihren ... Sims 3 Mustang Makeover

Alle wichtigen Informationen zum Ablauf & Regeln.

Erstmal möchte ich mich kurz bei euch bedanken, ich hätte nie zu träumen gewagt das meine Idee so gut bei euch ankommt^^und so viele teilnehmen würden.

Nun aber zum Ablauf:
20 Mustangs warten darauf zu ihren Trainern zu gelangen. Ich habe noch nicht ganz alle fertig, doch sobald das geschafft ist, werde ich ein paar Fotos von ihnen aus der Auffangsstationen posten. Da werdet ihr noch nicht wissen wer zu euch kommt. Dies erfahrt ihr dann nämlich in meiner Story, denn dort werde ich alles auslosen. Natürlich kündige ich dies wenn es soweit ist noch vorher an.

Wenn das alles erledigt ist, schicke ich euch eure Mustangs per Email zu. Zu jedem Mustang schreibe ich euch noch eine kleine Beschreibung, damit ihr wisst auf was ihr vielleicht beim Training auch nochmal besonders wert legen musst.
Dann habt ihr 8 Wochen Zeit (habe es aufgrund einiger Anfragen verlängert:) um mit eurem Mustang zu trainieren und Fotos zu machen.
Zu den Fotos:
Ihr könnt theoretisch so viele Fotos machen, wie ihr wollt. Aber für das Makeover müsst ihr 3 Bilder auswählen/bearbeiten und mir per Email schicken. Diese werden dann bewertet:) Die Bilder:
➡️2 davon könnt ihr gestalten wie ihr möchtet. Da möchte ich euch auch gar keine Vorgaben geben, damit ihr möglichst frei und unterschiedliche Bilder kreiert.
➡️Das dritte Bild soll das Finale in Aachen darstellen, sprich das wird auch besonders gewertet, da ich hier ein wenig besser vergleichen kann:
Auf diesem Bild solltet ihr euch besondere Kostüme für euren Sims/u. Pferd ausdenken. Eurer Kreativität ist da absolut keine Grenze gesetzt. Aber denkt daran, dass man hier auch irgendwie den Fortschritt des Mustang erkennen muss.

Eine mir wichtige Regel:
Ich saß sehr lange an den Pferden, deshalb bitte ich euch:
- Verändert das Fell/ die Mähne / Schweif nicht in ihrer Farbe.
↪️sprich natürlich dürft ihr zum besseren bearbeiten, die Mähne/Schweif entfernen nur solltet ihr eben die Farben dieser beachten:). Sontiges:
↪️
Der Text hat nicht mehr hier hingepasst, deshalb wischt bitte oben beim Foto nach links. #ts3
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[Werbung] Heute hatte Bella was mich betrifft frei. Sie wurde wieder geritten. Habt ihr schon ...
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[Werbung] Heute hatte Bella was mich betrifft frei. Sie wurde wieder geritten. Habt ihr schon alle das neue Instagram update? #igtv gibt es wohl seit gestern Abend. Dort hat man seinen eigenen Kanal und kann Videos in einer länge von bis zu 60 Minuten hochladen Habe mir schon ganz viele ... [Werbung]
Heute hatte Bella was mich betrifft frei. Sie wurde wieder geritten.
Habt ihr schon alle das neue Instagram update? #igtv gibt es wohl seit gestern Abend. Dort hat man seinen eigenen Kanal und kann Videos in einer länge von bis zu 60 Minuten hochladen 😍 Habe mir schon ganz viele Videos angeguckt und alle hatten eine super Qualität! Normalerweise kennen wir es ja das die Qualität ziemlich leidet wenn wir hier ein Video hochladen. Diese Videos erscheinen aber nicht in unserem ganz normalen feed. Ihr kennt ja bestimmt alle die Story Highlights. Und als genau solcher Kreis wird euer Kanal in eurem Profil stehen. Fast schon wie eine Art YouTube Kanal 😁 Ich werde mal schauen ob ich heute noch was zusammenschneide und etwas hochlade. Dann zeig ich nochmal in meiner Story wie genau it dann zum Video kommt. Das Update selbst bekommt von mir einen Daumen nach oben!🙏🏻 Endlich kann man mal eine Einheit auf Instagram hochladen ohne es auf eine Minute kürzen zu müssen. Die Videos müssen zwar vertikal aufgenommen werden aber mich stört das nicht 😁 ich bin mal gespannt wie sich das weiterhin entwickelt und morgen Dreh ich dann mal ein “Fma” für euch. 😊
Habt ihr das neue Update schon?
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Auswärts essen - was nun? <span class="emoji emoji1f631"></span> - werbung- Ich persönlich versuche, wenn beispielsweise abends ein ...
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Auswärts essen - was nun? - werbung- Ich persönlich versuche, wenn beispielsweise abends ein Essen mit Freunden ansteht, den Tag über relativ kalorienarm zu essen und mich vor allem an magere Proteinquellen zu halten 🥗. Manchmal macht es auch Sinn schon mal vor dem Essen eine Art #PreLoading ... Auswärts essen - was nun? 😱 - werbung- Ich persönlich versuche, wenn beispielsweise abends ein Essen mit Freunden ansteht, den Tag über relativ kalorienarm zu essen 🍴und mich vor allem an magere Proteinquellen zu halten 🥗. Manchmal macht es auch Sinn schon mal vor dem Essen eine Art #PreLoading zu machen, sprich sich schon mal vorher beispielsweise mit etwas gedünstetem Gemüse 🥦🍅🥕 zu füllen. So isst man automatisch viel bewusster, genießt mehr und es hilft dabei das gesetzte Kalorienziel nicht unkontrolliert zu überschreiten. ✅ Dieser Trick hat sich für mich vor allem für Partys bewährt, wenn jederzeit greifbar Snacks vor einem Stehen! 🥜👀🎉 Wer kennt‘s? 😂 Und wenn es mal Speisen sind, die ich nicht alltäglich esse und selbst eher schwer in ihrem Kaloriengehalt einschätzen kann, sende ich einfach ein Bild plus eine kleine Beschreibung an @probabe.de und erhalte einige Stunden später eine ziemlich zuverlässige Einschätzung der Kalorien + Makronährstoffverteilung (Protein, Fett und Kohlenhydrate) 💕 So muss man sich ENDLICH nicht mehr verrückt machen und kann sich trotz einer kalorienreduzierten Diät ohne inneren Stress/schlechtes Gewissen auf so was freuen 😍 #probabe #deineletztediät PS: Mit dem Code TAMI schaltest du dir meinen persönlichen Trainingsplan mit dem Fokus auf dem Po 🍑 frei ☺️💪🏼💗
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Ich freue mich auf Morgen <span class="emoji emoji2764"></span>️ Jesper Storm ist nämlich schon wieder krank 🤒 und ich muss die ganze Woche ...
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Ich freue mich auf Morgen ️ Jesper Storm ist nämlich schon wieder krank 🤒 und ich muss die ganze Woche von Zuhause arbeiten, aber morgen hab ich einen Tag „frei“ und kann ins Büro fahren, darauf freue ich mich total ️ kennt ihr das? Endlich wieder die Kollegen sehen, @claudi_geliebteszuhause ... Ich freue mich auf Morgen ❤️ Jesper Storm ist nämlich schon wieder krank 🤒 und ich muss die ganze Woche von Zuhause arbeiten, aber morgen hab ich einen Tag „frei“ und kann ins Büro fahren, darauf freue ich mich total ❤️ kennt ihr das? Endlich wieder die Kollegen sehen, @claudi_geliebteszuhause @baerbel_geliebteszuhause @jana_geliebteszuhause @hanna_geliebteszuhause @tina_geliebteszuhause und natürlich all die anderen ❤️ Außerdem ist morgen große Redaktionssitzung wo wir uns wieder viele schöne Dinge für Euch überlegen 💡 das hier ist übrigens unser Meetingraum, den hat @leavesandbutterflies so schön für uns fotografiert, auch dazu ganz bald mehr 😘 Katja #geliebteszuhause #gzh #meingzh #gzhoffice #hay #bloomingville
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DU BIST EINE GUTE MAMA<span class="emoji emoji2757"></span>️ ...und zwar auch wenn du NICHT stillst. Dieser Beitrag ist weder eine Belehrung, ...
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DU BIST EINE GUTE MAMA️ ...und zwar auch wenn du NICHT stillst. Dieser Beitrag ist weder eine Belehrung, eine Wissenschaft, noch ein Eingeständnis (ob ich stillen werde, oder nicht) sondern lediglich eine Antwort auf all die vielen Nachrichten die mich in den letzten 2 Tagen erreicht ... DU BIST EINE GUTE MAMA❗️
...und zwar auch wenn du NICHT stillst. Dieser Beitrag ist weder eine Belehrung, eine Wissenschaft, noch ein Eingeständnis (ob ich stillen werde, oder nicht) sondern lediglich eine Antwort auf all die vielen Nachrichten die mich in den letzten 2 Tagen erreicht und wortwörtlich schockiert haben!! Ich hätte niemals mit so vielen Zuschriften gerechnet und erst recht nicht, mit solchen traurigen. Ja ihr lest richtig, traurigen. 90% der Nachrichten waren von Müttern die unter schlimmsten Bedingungen, Schmerzen, Qualen und Ängsten gestillt, bzw. es versucht haben - NUR um den Anforderungen der Still-Gesellschaft gerecht zu werden. Mal im Ernst? Leben wir im 18. Jahrhundert, wo Mütter gar keine andere Wahl und Mittel haben als ihrem Baby die Brust zu geben? Leben wir wirklich in so einer schrecklichen und engstirnigen „du musst das genauso machen“ Welt, sonst bist du keine gute Mutter? Wer um alles in der Welt hat das Recht eine Mutter zu verurteilen die für IHR Baby nur das Beste will und oft unter vielen Umständen nicht stillen kann, oder vielleicht auch gar nicht will?! Und ja, auch eine Mutter hat das Recht bewusst „Nein“ zu sagen - aus welchen Gründen auch immer. Es gibt für nichts und niemand ein richtig oder falsch!! In meinen Augen ist stillen, oder auch bewusst Haut an Haut das Fläschchen zu geben eine reine Herzensangelegenheit ♥️ und sollte definitiv kein Muss sein. Ich bin erschüttert, dass es überhaupt soweit kommt, einer frisch gebackenen Mutter dies so aufzudrängen, dass sie gar nicht mehr „frei“ entscheiden kann, sondern von Anfang an die Voraussetzung ist: Du stillst, ob du willst, oder nicht! Punkt. Stillen, oder nicht stillen ist nicht „nur“ die Brust, oder das Fläschchen geben, sondern beinhaltet so viel mehr. Wärme, Liebe, Geborgenheit, Vertrauen, Zuhause, Mutter, Vater (großer Vorteil beim Fläschchen geben)... Ich könnte jetzt noch einige Vor-und Nachteile aufzählen die aus wissenschaftlichen Studien sind, oder aus eigener Erfahrung, sowie im Austausch mit Ärzten & Hebammen, aber darum geht es mir doch gar nicht, sondern rein um die FREIE ENTSCHEIDUNG eine gute Mutter zu sein - egal wie & warum ♥️ #beyourself
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WERBUNG wegen Verlinkung und Hashtags <span class="emoji emoji2b50"></span>️ „Alles, was du heimlich isst, trägst du später öffentlich ...
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WERBUNG wegen Verlinkung und Hashtags ️ „Alles, was du heimlich isst, trägst du später öffentlich zur Schau!“ Über diesen Satz bin ich neulich im Internet gestoßen und ich dachte nur: „Ja! Genau so ist es!“ Ich habe es früher gehasst, vor anderen Menschen zu essen. Immer hatte ich den Gedanken ... WERBUNG wegen Verlinkung und Hashtags ⭐️ „Alles, was du heimlich isst, trägst du später öffentlich zur Schau!“ Über diesen Satz bin ich neulich im Internet gestoßen und ich dachte nur: „Ja! Genau so ist es!“ Ich habe es früher gehasst, vor anderen Menschen zu essen. Immer hatte ich den Gedanken im Kopf, dass sie denken könnten: „Boah, die ist schon so fett (ja, ich habe mich „fett“ bezeichnet) und dann muss sie auch noch fressen (und ja, ich habe „fressen“ gedacht, was die Aggressionen in mir sehr gut widerspiegelte). Also habe ich in der Öffentlichkeit kaum oder nur wenig gegessen. Geburtstage? Veranstaltungen? „Nein Danke, ich bin schon satt“, weil ich vorher schon zuhause gegessen hatte. Wie bescheuert ich war. Denn natürlich kann sich jeder denken, dass ich nicht durch Essen von zb. Salat ohne Dressing so dick geworden bin. Letzte Woche erzählte ich in meiner Story, dass das Sitzen vorm Friseurspiegel für mich ne Demütigung war. Am heutigen #transformationtuesday ist es halt das Essen vor anderen Menschen. Ich glaube, daran erkennt man, wie sehr ich mich durch mein gestörtes Essverhalten selber denunziert habe. Heute lieeeebe ich es, vor anderen zu essen. Wenn mich heute Leute im Restaurant anschauen, freue ich mich des Lebens und schiebe mir genussvoll die Pommes in den Mund. (Weil es so ein Essen höchstens einmal in der Woche gibt). Ich fühle mich frei und so „normal“. Eben weil ich das Gefühl habe, nicht mehr aus der Masse hervorzustechen. Ich bin „eine von vielen“ (für Fremde) in der Welt da draußen und nicht mehr „die Dickste im Raum“. Und ich weiß heute, dass mich ne Pizza oder ne Currywurst Pommes nicht mehr umbringen wird. Damals war fast jeder Bissen eine tickende Zeitbombe, die ich zum Glück rechtzeitig entschärfen konnte. (Linkes Foto: 2004) #ww #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #abnehmen #gesundabnehmen #vorhernachher #beforeafter #weightloss #weightlossjourney #fitmitrosi #fitmitsina #fitfamgermany #fitfam #sport #fitness #bewegung #healthy #ernährung #nutrition
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️Da mich einige von euch fragten, wie ich es geschafft habe, die nach meiner Wettkampfdiät angefressenen Kilos wieder los zu werden, sage ich einfach mal ein par Worte dazu. Nach meiner ersten Wettkampfsaison lief für mich eigentlich alles ein wenig aus dem Ruder. Ich hörte nicht auf ... ✖️Da mich einige von euch fragten, wie ich es geschafft habe, die nach meiner Wettkampfdiät angefressenen Kilos wieder los zu werden, sage ich einfach mal ein par Worte dazu. 😊

Nach meiner ersten Wettkampfsaison lief für mich eigentlich alles ein wenig aus dem Ruder. Ich hörte nicht auf meinen Coach und auch nicht auf mein Team. Ich stopfe alles in mich rein und selbst als mir schon schlecht vom ganzen Essen war, aß ich einfach weiter 😂🤦🏼‍♀️. Dementsprechend sah ich dann auch schnell anders aus und fühlte mich schrecklich. Ich wollte nicht ausgehen, hatte keine Lust auf mein Training und schämte mich einfach für mein Aussehen. Da ich diese Person einfach nicht war und etwas ändern wollte schrieb ich mir selber Trainings- und Ernährungspläne und wollte mich 100% daran halten . Schnell stellte ich fest, dass das leider nicht so funktionierte wie ich mir das vorgestellt hatte. Ich rastete im Training aus und weinte wenn ich nicht mein vorgegebenes Ziel erreichte oder einfach den Muskel nicht spürte. Und auch beim Essen hatte ich keinen Spaß mehr. Ich schaute in Instagram und sah überall diese perfekten Athleten, die sich strikt an alles halten, jedes Training komplett zerstören und aussehen wie gemalt. Ich verglich mich mit der Instagram Welt und verlor den Blick zur Realität. Ich reduzierte meinen Wert nur auf mein Äußeres und behandelte mich auch dementsprechend.
Es kann doch nicht sein, dass das was mir früher soooo so sooo viel Freude bereitet hat, von nun an nur noch einen Zwang und einen ständigen Konkurrenzkampf für mich darstellt und mich innerlich kaputt macht ⁉️ Es war Zeit für eine Veränderung❗️Ich fing an ohne wiegen zu essen und einfach das worauf ich eben gerade Lust hatte; natürlich trotzdem gesund, fettarm und reich an Eiweiß, aber einfach frei und mit Spaß. Ich habe zwar meine festen Trainingstage, an denen ich eine bestimme Muskelgruppe trainiere, aber die Übungen wähle ich frei nach Lust und Laune.
Und wenn ich mal ein paar Tage nicht ins gym kann bin ich zwar noch genervt,aber sehe das ganze schon etwas lockerer als früher. Training soll Spaß machen und kein Zwang sein❗️..... Weiter in den Kommentaren❗️ ⬇️
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Grace erhob sich und ging mit unsicheren Schritten auf das Auto zu. Mit zitternden Händen öffnete ...
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Grace erhob sich und ging mit unsicheren Schritten auf das Auto zu. Mit zitternden Händen öffnete sie die Autotür, ließ sich auf den Sitz gleiten und zog die Tür hinter sich zu. Sofort umhüllte sie ein vertrauter Geruch. Verkrampft starrte Grace geradeaus, die Tränen strömten frei und unbesorgt ... Grace erhob sich und ging mit unsicheren Schritten auf das Auto zu. Mit zitternden Händen öffnete sie die Autotür, ließ sich auf den Sitz gleiten und zog die Tür hinter sich zu. Sofort umhüllte sie ein vertrauter Geruch. Verkrampft starrte Grace geradeaus, die Tränen strömten frei und unbesorgt über ihre Wangen. "Was ist los? Ist alles in Ordnung?", ertönte Kyles besorgte Stimme. "Ja, jetzt schon.", murmelte Grace tonlos. "Du musst das nicht machen. Du bist bloß der einzige den ich habe. Oder hatte.", sagte sie mit heiserer Stimme und wendete ihren Blick zur Seite um Kyle in die Augen zu sehen. "Warum hast du das getan, Grace? Warum? Du, die doch am besten wissen sollte, wie weh so etwas tut. Warum? Bitte sag es mir, denn ich kann es wirklich nicht begreifen." Grace versuchte sich zu sammeln, zu ordnen. Verzweifelt suchte sie zwischen all dem Chaos, das in ihr herrschte, nach einer Erklärung, sie suchte nach Worten, die vielleicht ein klitzekleines Stück seines ihretwegen völlig zerstörten Herzens wieder zusammenflicken könnten. Die ihm ein klein wenig Halt gäben, so wie er es ihr immer gegeben hatte. Doch so sehr sie sich auch bemühte, sie fand die rechten Worte nicht. "Ich...", begann sie, doch ihre im Moment ohnehin schon leise Stimme brach sofort ab. Noch einmal zog Grace die Luft tief in ihre Lungen, nur um sie sogleich wieder auszustoßen. "Ich hatte Angst.", war alles was sie herausbrachte, in der Hoffnung er würde sie verstehen. Wow, Grace, wirklich eine tolle Erklärung, du brichst ihm aus Angst das Herz!, verspottete sie ihr Inneres. //hier das etwas verspätete Kapitel von gestern 👅🙈 tut mir echt leid aber ich bin gestern einfach eingepennt 😁☺️ naja heute Abend kommt auf jeden Fall noch ein Kapitel 💘🙌🏼 kommentiert fleißig 🙏🏼💕
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Und dann sind da diese Tage, an denen ich kotzen könnte wenn ich irgendwo lese wie tragen und stillen ...
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Und dann sind da diese Tage, an denen ich kotzen könnte wenn ich irgendwo lese wie tragen und stillen und das ganze #ap als Lösung für alle Probleme und der heilige Gral verkauft wird und dass damit einfach alles gelingt. An denen sich in meinem Kopf schlimme schlimme Dinge abspielen und ich ... Und dann sind da diese Tage, an denen ich kotzen könnte wenn ich irgendwo lese wie tragen und stillen und das ganze #ap als Lösung für alle Probleme und der heilige Gral verkauft wird und dass damit einfach alles gelingt. An denen sich in meinem Kopf schlimme schlimme Dinge abspielen und ich Yoan am liebsten bestrafen will und Karlo schreien zu lassen weil er egal was ich tue sowieso nicht aufhört zu brüllen. Ich weiß nicht wieso mich an manchen Tagen ein ausgefallener Mittagsschlaf mehr triggert als an anderen, und wieso überhaupt manche Tage so sind. Heute ist auf jeden Fall einfach beschissen. Habe mir beim Bücken mit Karlo in der Trage (um den völlig umsonst gekauften Fahrradanhänger abzuschließen) was gezerrt und kann mich kaum bewegen, habe höllische Kopfschmerzen und bin dauer gereizt. Eine halbe Stunde Pause war alles was ich wollte. Das ist der Unterschied zwischen einem Job und Mama sein: Anspruch auf Mittagspause ist nicht. Also werden in Gedanken meine Kinder zur Adoption frei gegeben und der Fahrradanhänger wieder verkauft. Heute fühle ich mich wie die schlechteste Mutter der Welt, und ich weiß nicht wieso all das tragen und stillen und Familienbett bei uns nicht für zufriedene Kinder sorgt. Bei mir führt es grad zu Rückenschmerzen. Und dennoch liebe ich die beiden so wahnsinnig und es passt einfach nicht zusammen sie so abartig zu lieben, obwohl sie so anders sind als ich es heute gerne hätte - das ist dann wohl die Sache mit der Bedingungslosigkeit. Die mich daran hindert sie zur Adoption freizugeben, zu bestrafen und schreien zu lassen. Diese verdammte bedingungslose Liebe.
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[Werbung] Das Leben ist so schön! Ein kleiner Roadtrip am Ende des Jahres war genau das, was wir gebraucht ...
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[Werbung] Das Leben ist so schön! Ein kleiner Roadtrip am Ende des Jahres war genau das, was wir gebraucht haben. Alles in Kalea packen und los ans Meer. Und Pepper wie immer mittendrin. Wir könnten ihn knutschen, so süß ist er. Und wenn man am Meer ist und der Wind dir durchs Gesicht pustet, ... [Werbung] Das Leben ist so schön! Ein kleiner Roadtrip am Ende des Jahres war genau das, was wir gebraucht haben. Alles in Kalea packen und los ans Meer. Und Pepper wie immer mittendrin. Wir könnten ihn knutschen, so süß ist er.
Und wenn man am Meer ist und der Wind dir durchs Gesicht pustet, dann sind alle Gedanken plötzlich weg. Der Kopf ist frei und man kann mal durchatmen.
Ach, wir werden das Meer vermissen. Aber wir kommen ganz bald wieder.
Versprochen!
Stay marvelous, ihr Lieben!
Katrin and Sandra
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Ruhe...nur wir. Nur der See. Die Berge. Stille. Nur wir und das ist genug. Das brauchen wir, ...
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Ruhe...nur wir. Nur der See. Die Berge. Stille. Nur wir und das ist genug. Das brauchen wir, einmal im Jahr. Abgeschieden, in dieser Ferienwohnung direkt am Ufer, der Rest der Anlage ist so gut wie leer. Sissi, die sich frei entfalten kann, Mia, die einfach Kind sein kann und wir, fern ... Ruhe...nur wir.
Nur der See.
Die Berge.
Stille.
Nur wir und das ist genug.
Das brauchen wir, einmal im Jahr.
Abgeschieden, in dieser Ferienwohnung direkt am Ufer, der Rest der Anlage ist so gut wie leer.
Sissi, die sich frei entfalten kann, Mia, die einfach Kind sein kann und wir, fern von den Aufgaben und der Arbeit. Wir können miteinander reden und wir können miteinander schweigen. Ganz gleich. Einfach nur zusammen sein.
💓
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 #FREIHEITBERLIN Berlin ist… weltoffen. Berlin ist bunt und kreativ. Berlin ist Liebe. Berlin ...
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#FREIHEITBERLIN Berlin ist… weltoffen. Berlin ist bunt und kreativ. Berlin ist Liebe. Berlin ist Freiheit. Für mich ist Berlin eine Stadt, wo jeder so sein kann, wie er ist; sich entwickeln kann, wohin er möchte und die Freiheit erleben und fühlen kann auf seine Art und Weise. Das ... #FREIHEITBERLIN

Berlin ist…

weltoffen. Berlin ist bunt und kreativ. Berlin ist Liebe. Berlin ist Freiheit.

Für mich ist Berlin eine Stadt, wo jeder so sein kann, wie er ist; sich entwickeln kann, wohin er möchte und die Freiheit erleben und fühlen kann auf seine Art und Weise. Das macht FREI, dit is BERLIN!

#Berlin ist und war schon immer eine Stadt von neuen Ideen, von Kreativen und Individualitätsliebenden. Berlin ist ein Ort, wo man sein „Anderssein“ auch leben darf und kann. Berlin ist Inspiration und Toleranz, dem Leben gegenüber, dem Menschen gegenüber, egal wer jemand ist, woher er kommt und wohin er geht. Das macht FREI, dit is BERLIN! .
"beBerlin" setzt mit einer Freiheitskampagne ein Zeichen für Freiheit in Berlin. Ein ca 25 Meter langer und 2,5 Meter hoher Schriftzug FREIHEITBERLIN steht jetzt vor dem Eingang des Hauptbahnhofs auf dem Washingtonplatz als Kunstinstallation, an dem bekannte Street Artists aus Berlin und der Welt gearbeitet und gestaltet haben.

Die Installation läuft noch bis zum 18. Juni. Evtl. noch bis Ende August. Jede Buchstabe ist gleichsam ein Kunstwerk der schaffenden Künstler, sehr interessant, schön und sehenswert.

So kannst Du auch Teil dieser Kampagne werden:

Mach ein Selfie mit oder ohne Freunde oder aber auch von Freunden wie ich hier :-) - vor der Freiheitsinstallation und teile mit, was Freiheit für DICH bedeutet.

Alle Momente mit dem Hashtag FreiheitBerlin, die bis zum 04.08. auf Instagram geteilt werden, können an einem Gewinnspiel teilnehmen.
NÄHERE INFORMATIONEN hierzu bekommt Ihr auf beBerlin (Link in meinem Bio)

Ganz besonderen Dank an die bezaubernde Berlinerin @dancing_peggy_sue, die ich an diesem Denkmal für diese Fotoserie FREIHEITBERLIN fotografieren durfte 💗

#Berlin #berlin #berlin #igersberlin  #ig_berlincity #weloveberlin #germanytourism #ig_deutschland #diewocheaufinstagram #whpshapes
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Musik ist einer der wichtigsten Bestandteile in meinem Leben. Musik ist manchmal das einzige was ...
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Musik ist einer der wichtigsten Bestandteile in meinem Leben. Musik ist manchmal das einzige was mich noch in dieser traurigen Welt hält. Ich kann mich in viele Lieder hineinversetzen. Meine Eltern waren riesige Musikfans und seit ich denken kann habe ich den ganzen Tag lang total verschiedene ... Musik ist einer der wichtigsten Bestandteile in meinem Leben. Musik ist manchmal das einzige was mich noch in dieser traurigen Welt hält. Ich kann mich in viele Lieder hineinversetzen. Meine Eltern waren riesige Musikfans und seit ich denken kann habe ich den ganzen Tag lang total verschiedene Musikrichtungen von Led Zepplin über The Beatles bis The Sex Pistols gehört. Ich will meine Kinder auch in solch einer musikalischen Umgebung aufwachsen lassen. Sie sollen schon früh die Bedeutung von Musik lernen und alle guten Bands kennen. Sie werden mit all den Klassikern aufwachsen, damit meine ich jetzt nicht Mozart oder Bach, sondern super bekannte Bands und Sänger wie Micheal Jackson, AC〽DC ( es soll einen Pfeil in der Mitte darstellen) und ZZ-Top. Viele wissen das ich gerne Rap oder Techno höre, aber fast niemand weiß wie sehr ich Rock bzw. Softrock liebe. Bands wie Nirvana oder Metallica sind für mich einfach nur Götter in der Musikgeschichte. Ich gebe zu, ich spiele kein Instrument und bin auch schlecht in Noten lesen, aber mich zeichnet meine Stimme aus. Singen lässt mich frei werden. Singen ist mein Leben. Nur ich kann meine Stimme beherrschen. Ich habe die Macht über dieses Instrument. Jede einzelnde Stimne ist besonders und einzigartig. Manche können können sehr gut singen, manche eher weniger gut, aber uns alle verbindet die Musik. Wenn ich gute Musik höre kriege ich Gänsehaut, ich erstarre und gehe in meine eigene kleine Welt über. In dieser Welt ist alles frei und es gibt keine Gesetze, sondern nur die Musik zählt. Mit Musik kann ich alle meine Gefühle ausdrücken. Musik steht für mich für Freitheit, Jugend und Unendlichkeit. Musik ist für mich ein Muss und es ist unverzichtbar. Für mich ist jedes Lied ein Meisterwerk, ein Unikat und eine harmonische Überbringung von Friedensbotschaften. Jedes Lied ist einzigartig. Musik bedeutet auch Hoffnung und Sehnsucht auf Liebe, auf ein besseres Leben und auf Weltfrieden. Musik ist mein bester Freund, der mich mein ganzes Leben lang begleiten wird und mich nie enttäuschen wird. Ich brauche Musik! Ich liebe Musik! Ich lebe Musik!
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Hey meine #ridersofinstagram ,🤗 Endlich melde ich mich bei euch wieder. Es war sehr stressig aber ...
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Hey meine #ridersofinstagram ,🤗 Endlich melde ich mich bei euch wieder. Es war sehr stressig aber diese stressigen Wochen haben sich gelohnt! Ich habe es geschafft🏻Ich habe mein Reitabzeichen bestanden Ab jetzt kann ich endlich auch auf Turnieren auch L reiten. Ich bin sooooo Happy. Queen ... Hey meine #ridersofinstagram ,🤗
Endlich melde ich mich bei euch wieder. Es war sehr stressig aber diese stressigen Wochen haben sich gelohnt!
Ich habe es geschafft💪🏻Ich habe mein Reitabzeichen bestanden😍 Ab jetzt kann ich endlich auch auf Turnieren auch L reiten🙈.
Ich bin sooooo Happy☺.
Queen und Taro bin ich sehr sehr sehr Dankbar😍 Die Beiden waren unfassbar toll beim reiten🙈. Jetzt hat Queen erstmal bisschen mehr als eine Woche frei d.h. ich reite sie nur ohne Sattel mal oder gehe mit ihr spazieren. Taro hat paar Tage frei und dann werde ich ihn wieder Dressurmäßig reiten und ab dieser Woche wieder springen, da wir dieses Wochenende wieder Turnier haben😄. Bin sehr gespannt wie das Turnier wird🙈.
Die Videos von beiden Ritten kommen diese Woche noch online🤗.
Habt ein schönen Tag💫
Eure Lara mit Queen und Taro💕
*Achtung Werbung/Personenmakierung*
Partnerseite: @das_leben_ist_unser_ponyhof_
#spooks #eskadron #horses #riding #rider #showjumping #equestrainlove #equistrainstyle #instahorses #equestrian #equestianblogger #equestrainlife #equineblog #instagood #equestrainstyle #bestofequines #Blogger #ilovemyhorses #horsesofinstagram #instalike #tagsforlikes #ridersofinstagram #deutschesreitpony #Springpferd #mylove❤ #seelenpferd #QueenofLife🐴 #Giltaro🐴
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Jeder Mensch sehnt sich nach einer Heimat, nach einem Ort an dem man zu Hause ist.<span class="emoji emoji2764"></span> Ich freue mich ...
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Jeder Mensch sehnt sich nach einer Heimat, nach einem Ort an dem man zu Hause ist. Ich freue mich sehr auf euer Feedback zu meinem neuen Text, gerne dürft ihr ihn teilen!! "Heimat" Was uns im Leben widerfahren wird, vermag keiner zu sagen Doch der Grundsatz jedes Glücks ist eine Heimat ... Jeder Mensch sehnt sich nach einer Heimat, nach einem Ort an dem man zu Hause ist.❤ Ich freue mich sehr auf euer Feedback zu meinem neuen Text, gerne dürft ihr ihn teilen!! 😊 "Heimat" ✏

Was uns im Leben widerfahren wird, vermag keiner zu sagen
Doch der Grundsatz jedes Glücks ist eine Heimat zu haben
Einen Ort, an dem man lachen und sein Leben frei gestalten kann
An dem man Glück empfindet, auch noch viel später als alter Mann
Wo uns alles vertraut ist und die anderen unsere Werte teilen
Dort fühlen wir uns geborgen, so als könnte uns nie Schmerz ereilen
Wir sehnen uns nach Liebe, wollen in die altbekannte Gegend schauen
Die Ruhe und der Frieden sind für viele hier ein Lebenstraum
Dort wo man unter sich ist, kann fast keiner unsere Träume stören
Der sanfte Klang unserer Natur, man kann ihn hier noch heute hören
Ein jeder möchte irgendwo an einem Fleck zu Hause sein
In seinem kleinen Revier, denn hier kommt nichts Böses von draußen rein
Wir schützen unsere Heimat, unsere Familien und die Leidenschaft
An diesem einen Ort haben stets nur gute Dinge reingepasst
Jeder Mensch, der seine eigene Heimat verleugnet
Wird im Leben nie erfahren, was wahre Freiheit bedeutet
Read more
Vor kurzem hatte ich euch gebeten mir in den Stories Fragen zu stellen, und was euch mit am meisten ...
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Vor kurzem hatte ich euch gebeten mir in den Stories Fragen zu stellen, und was euch mit am meisten interessiert hat war: Wie ich es schaffe, den Kopf nicht in den Sand zu stecken, wenn mal wieder alles schwierig und chaotisch ist. Zunächst muss ich sagen, dass ich nicht immer so positiv gestimmt ... Vor kurzem hatte ich euch gebeten mir in den Stories Fragen zu stellen, und was euch mit am meisten interessiert hat war: Wie ich es schaffe, den Kopf nicht in den Sand zu stecken, wenn mal wieder alles schwierig und chaotisch ist.
Zunächst muss ich sagen, dass ich nicht immer so positiv gestimmt war, denn oft habe ich gezweifelt und mich in Frage gestellt, was sich dann schnell in schlechte Stimmung und kleinen Depressionen umgewandelt hatte.
Heute weiß ich es einfach besser, denn mittlerweile weiß ich, dass ich mein Glück selbst in der Hand habe und frei entscheiden kann, ob das Glas halbvoll oder halbleer ist.
Das ist natürlich nicht immer einfach, aber es lohnt sich, denn das Leben ist zu lebenswert, um es nicht zu genießen🌿 Habt alle ein schönes Wochenende ihr Lieben❤️ #lifegoals #behappy #beyou #befree #bedürfnisorientiert #achtsamkeit #qualitytime #seigutzudir #happyme #grownwomen #positivity #positivevibes
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Es wird mal wieder Zeit für ein #byebyepille Update - oder? | Anzeige Seit fast 3 Monaten bin ich jetzt ...
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Es wird mal wieder Zeit für ein #byebyepille Update - oder? | Anzeige Seit fast 3 Monaten bin ich jetzt frei und mir geht es immer noch sehr gut! Das muss aber nicht heißen, dass das so bleibt. Denn der Körper braucht rund 6-12 Monate um die synthetischen Hormone wieder los zu werden. Alleine ... Es wird mal wieder Zeit für ein #byebyepille Update - oder? | Anzeige Seit fast 3 Monaten bin ich jetzt frei und mir geht es immer noch sehr gut! Das muss aber nicht heißen, dass das so bleibt. Denn der Körper braucht rund 6-12 Monate um die synthetischen Hormone wieder los zu werden. Alleine diese Tatsache hat mich erschrecken lassen, was ich meinem Körper damit so lange Zeit (+/- 10 Jahre) angetan habe.
Dehalb ganz wichtig für euch: Gebt nicht auf oder nehmt die Pille wieder, nur weil plötzlich die Haut oder die Haare schlechter wurden. Das ist meistens nur eine Phase, die auch wieder vergeht. Vergeht sie nicht, ist die Rücksprache mit einem Arzt oder auch Heilpraktiker wichtig!
So nun aber zu meinen Erfahrungen:
Das Wasser ist so unfassbar viel weniger geworden! Meine Beine sehen aus wie ausgewechselt! Das ist das aller aller aller beste😍❤️ Zudem sind meine Stimmungsschwankungen weniger geworden, ich bin mehr „Ich“ und irgendwie mehr selbstbestimmt. Das klingt vielleicht komisch, aber alle die, die Pille auch abgesetzt haben, wissen was ich meine.
Ich erhoffe mir in Zukunft noch weniger Wasser im Körper und dass ich noch wieder etwas wacher und aktiver werde.
Es gibt allerdings auch einige „Nachteile“, die ich euch nicht vorenthalten möchte: meine Periode ist stärker, länger und mit (teils echt starken) Bauchschmerzen verbunden (aber auch hier, viel weniger Wasser😍). Ich muss öfter meine Beine epilieren (alle 2 Wochen). In den ersten Wochen habe ich vermehrt geschwitzt und hatte das Gefühl anders zu riechen. Aber das hat sich wieder gelegt und Eike musste mehrfach an mir schnuppern, ich habe immer noch gleich gerochen. Also war das vielleicht nur Einbildung😆
Aber damit kann ich gut leben! Das neue Feeling in den Beinen ist es sowas von wert! 😍
Dazu muss ich sagen, dass meine Beine nicht 100% Beschwerde frei sind, aber ich würde sagen um 75%ige Besserung!
Haut und Haare haben sich bisweilen nicht verändert. 🙏🏼
#happy
➡️Das Video zum New Horizons ist auf YouTube online - schaltet ein🙏🏼☺️
➡️P.S.: Bei @bumbum spart ihr heute heute bis 23.59 Uhr noch die Versandkosten! Ich freue mich, wenn ihr den Link aus meiner Beschreibung im Falle einer Bestellung nutzt 🙊❤️
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//Hallo ihr Süßen <span class="emoji emoji1f618"></span> Es geht wieder ein kleines Stück weiter. <span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f609"></span>// Teil 1608 [Celina] Am nächsten ...
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//Hallo ihr Süßen Es geht wieder ein kleines Stück weiter. // Teil 1608 [Celina] Am nächsten Tag geht es auch schon früh weiter Richtung Deutschland, wo wir dann aber Gott sei Dank etwas mehr Zeit verbringen können. Im Flieger macht sich plötzlich für einen kurzen Moment dieses panische ... //Hallo ihr Süßen 😘 Es geht wieder ein kleines Stück weiter. 😊😉//
Teil 1608
[Celina]
Am nächsten Tag geht es auch schon früh weiter Richtung Deutschland, wo wir dann aber Gott sei Dank etwas mehr Zeit verbringen können. Im Flieger macht sich plötzlich für einen kurzen Moment dieses panische Unwohlsein in meinem Magen breit und ich versuche, mir mit geschlossenen Augen selbst gut zuzureden. Ich spüre, wie Samu seine Hand auf meinen Oberschenkel legt und leise fragt "Alles ok?" Ich nicke nur mit dem Kopf und versuche, ruhig tief ein- und auszuatmen. "Es ist keiner da, der dir was böses will ... er ist nicht da, denk daran" flüstert Samu mir ins Ohr, gibt mir einen Kuss auf die Schläfe und drückt fest meine Hand. Ich öffne meine Augen, schau ihn jetzt direkt an und antworte ebenfalls leise "Ich weiß, aber das kommt automatisch." "Ich weiß, aber du bist nicht allein, Baby" erwidert er und legt seinen Kopf gegen meinen, nachdem ich mich gegen seine Schulter gelehnt hab. Schon wenige Minuten später lässt dieses beklemmende Gefühl nach und ich kann die Landung in Berlin sogar mit leicht positiver Aufregung genießen. Wir machen uns sodann erst einmal auf den Weg zum Hotel, während Lisa und Kimi in ihre Wohnungen fahren, um dort nach dem Rechten zu sehen. Da das Deutschlandkonzert erst in zwei Tagen stattfindet, haben wir den Rest des Tages frei und so stellen wir im Hotel nur unsere ganzen Sachen ab und machen uns auf die Suche nach einem schönen Restaurant, um ganz in Ruhe was leckeres zu essen. Da jeder der Jungs seinen eigenen Plänen in der Stadt nachgehen will, genieße ich mit Samu auch mal wieder etwas Zeit allein. Wir laufen durch die Straßen, kaufen hier und da schon ein paar Weihnachtsgeschenke, die uns ins Auge stechen und werden immer wieder zwischendurch von Leuten angesprochen, die ein Foto oder Autogramm von Samu haben wollen. Aber trotz der Störungen lassen wir uns einige Zeit später gut gelaunt in einem von Samu's Lieblingsrestaurants nieder, um uns etwas zu stärken. ....
#samuundceli #foreveryours
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Hey ihr Leutzz, Ich hoffe ihr hattet ein schönes Weekend <span class="emoji emoji2764"></span>️. Ihr habt ja vllt in meiner Story gesehen, ...
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Hey ihr Leutzz, Ich hoffe ihr hattet ein schönes Weekend ️. Ihr habt ja vllt in meiner Story gesehen, dass es mich total erwischt hat ... bei mir ging garnichts ... dabei hatte ich eigtl so viel vor und wollte schön lange Trainieren gehen ......aaaaaber nix da- Zum Glück wird es langsam ... Hey ihr Leutzz, Ich hoffe ihr hattet ein schönes Weekend ❤️.
Ihr habt ja vllt in meiner Story gesehen, dass es mich total erwischt hat ... bei mir ging garnichts 🙈... dabei hatte ich eigtl so viel vor und wollte schön lange Trainieren gehen ...😫...aaaaaber nix da- Zum Glück wird es langsam besser, sodass ich hoffentlich morgen wieder richtig durchstarten kann 🙏.
Trainiert ihr eigtl einfach nach Lust und Laune oder richtet ihr euch nach einem Trainigsplan? Ich muss sagen, dass ich erst richtige Erfolge gesehen habe, nachdem ich mir einen Plan hab erstellen lassen 🤓... aber ich habe natürlich auch die beste Beratung direkt neben mir 😍... Der Sir weiß zum Glück alles über perfekte Ernährung, den passenden Übungen und ist mein größtes Vorbild🙏. Mittlerweile weiß ich sogar schon selbst wie ich mein Training frei gestalten kann ... meistens baue ich mir einen eigenen Parcour in der Functional Box auf - das macht mir am meisten Spaß und mittlerweile klappt es sogar schon halbwegs mit den Liegestütze 😀😀 5 schaffe ich schon Hahhahah
So genug gelabert- ich wünsche euch einen schönen Sonntag🌸. #girl #werkend #sport #like #happy #life #bremen #bremerblogger #blogger #sportmotivation #motivation #body #transformation #training #ffinstade #fashion #ootd #lfl #like4likes #followme
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Einen wunderschönen guten Morgen meine Lieben <span class="emoji emoji2764"></span>️ darf ich euch mal sagen, dass es mir zurzeit unheimlich ...
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Einen wunderschönen guten Morgen meine Lieben ️ darf ich euch mal sagen, dass es mir zurzeit unheimlich gut geht? Dass ich mich trotz dem ganzen Stress um mich herum, unfassbar frei und wohl fühle? Dass ich in der letzten Zeit gemerkt habe, warum ich all die Monate zuvor so mürrisch und unglücklich ... Einen wunderschönen guten Morgen meine Lieben ❤️ darf ich euch mal sagen, dass es mir zurzeit unheimlich gut geht? Dass ich mich trotz dem ganzen Stress um mich herum, unfassbar frei und wohl fühle? Dass ich in der letzten Zeit gemerkt habe, warum ich all die Monate zuvor so mürrisch und unglücklich war? Manchmal, ja manchmal musst du auf gut deutsch gesagt, einfach auf die Fresse fliegen, damit das Gehirn wieder ordentlich einrasten kann. Ich bin dankbar für die schlechten Erfahrungen der letzten Monate. Dankbar, dass ich nun ganz genau weiß, was ich in meinem Leben nicht will und vorallem nicht gebrauchen kann. Noch viel dankbarer bin ich für die unfassbar liebenswerten und ganz wunderbaren Menschen um mich herum. Die Tag, sowie Nacht für mich da waren. Dann, wenn es mir am schlechtesten ging und die Welt da draußen nur noch grau war. Jetzt kann ich sagen: ES GEHT MIR GUT UND ICH BIN UNFASSBAR GLÜCKLICH! ❤️ warum ich euch das erzähle? Ehrlich gesagt, weiß ich das auch nicht so recht. Wahrscheinlich, weil es gerade vor Euphorie in mir brodelt und positive vibes auf'm Montag gar nicht so übel sind. Habt einen schönen Start in die neue Woche und falls es euch heute noch keiner gesagt hat: ihr seid wunderbar und vorallem gut genug! ❤️
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Was machst du wenn deine Ponys doch mal abhauen?!😮 . Eine Frage die mir gestern doch sehr häufig ...
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Was machst du wenn deine Ponys doch mal abhauen?!😮 . Eine Frage die mir gestern doch sehr häufig gestellt worden ist! Kurz und knapp: Ich kann nichts machen!🤷🏽‍♀️ . Wenn sich ein Pferd dazu entscheidet abzuhauen, aus welchem Grund auch immer, kann man da nichts machen! Allerdings könnten ... Was machst du wenn deine Ponys doch mal abhauen?!😮
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Eine Frage die mir gestern doch sehr häufig gestellt worden ist! Kurz und knapp: Ich kann nichts machen!🤷🏽‍♀️
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Wenn sich ein Pferd dazu entscheidet abzuhauen, aus welchem Grund auch immer, kann man da nichts machen!
Allerdings könnten sie auch am Strick sich losreißen, ich könnte vom Pferd fallen oder die Ponys laufen ganz einfach durch den Zaun und hauen ab. Situationen die jeder glaub ich kennt und in denen man da steht und versucht das Pferd dann wieder einzufangen.
Klar, ist das Risiko höher wenn ich meine Ponys einfach so im Wald frei rum laufen lasse,das sie abhauen... Aber es könnte auch genau so gut passieren wenn sie am Strick sind!
Zudem sind sie ja nicht die ganze Zeit frei und werden auch nur an den Stellen frei gelassen an denen sich keine Menschen,Hunde,etc. befinden.
Wenn man das alles so eng sehen würde und nicht will das ein Pferd abhaut,müsste man es in eine Box sperren🤷🏽‍♀️
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Ich Vertraue meinen Ponys das sie immer wieder zurückkommen umd bin froh das sie diese Vertrauen nicht ausnutzen!
Meine Ponys werden sehr viel mit Stimme trainiert und lernen schon früh auf Zuruf zu kommen.
Ich möchte meinen Ponys diesen Freiraum bieten und sehe wie glücklich und dankbar sie dafür sind.
Ich mache definitiv nicht alles perfekt in meiner Art und Weise wie ich meine Ponys Ausbilde.. Ich höre sehr viel auf mein Bauchgefühl und bekomme immer ein ehrliches Feedback von meinen Ponys! .
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"Das Problem der Meisten ist, dass sie sich eher um die Angelegenheit anderer kümmern, als ihr eigenes Leben zu ordnen..."😉
#ponylove #babe #bb #bonito #naughty
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Bye Bye Rome<span class="emoji emoji1f44b"></span>🏼 jetzt geht es wieder nach Hause. Freut ihr euch nach einer Reise auch immer so auf euer ...
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Bye Bye Rome🏼 jetzt geht es wieder nach Hause. Freut ihr euch nach einer Reise auch immer so auf euer Zuhause? Ich habe zum Glück auch noch die restliche Woche frei und kann noch etwas Ruhe genießen ️ #timetogohome ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #travelgram #ootd ... Bye Bye Rome👋🏼 jetzt geht es wieder nach Hause. Freut ihr euch nach einer Reise auch immer so auf euer Zuhause? Ich habe zum Glück auch noch die restliche Woche frei und kann noch etwas Ruhe genießen ☺️ #timetogohome •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#travelgram #ootd #basicstyle #streetstyle #outfit #fashioninspo #rome #italy #traveller #enjoy #familytime #familygoals #enjoythelittlethings #followme #blogger_de #rom #vacation #traveloutfit #citytrip
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Huhu ihr Sweeties, Heute habe ich mal ein Fagurlind von @muckelie für euch <span class="emoji emoji2764"></span> Die Bilder sind letztes ...
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Huhu ihr Sweeties, Heute habe ich mal ein Fagurlind von @muckelie für euch Die Bilder sind letztes Jahr schon an der wunderschönen Odertalsperre im Harz entstanden. Ich liebe dieses Stückchen Natur einfach, ich fühle mich da immer so #frei und kann den #Alltag für einen Moment hinter ... Huhu ihr Sweeties,
Heute habe ich mal ein Fagurlind von @muckelie für euch ❤

Die Bilder sind letztes Jahr schon an der wunderschönen Odertalsperre im Harz entstanden.
Ich liebe dieses Stückchen Natur einfach, ich fühle mich da immer so #frei und kann den #Alltag für einen Moment hinter mir lassen.
Das eBook bekommt ihr hier...
https://muckelie.ch/shop/fagurlind/

Fotos: wie immer von Mama ❤
Schnitt: #Fagurlind von #muckelie

Euch allen einen schönen Tag eure Jane
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LITTLE FRIDAY <span class="emoji emoji1f497"></span> Anzeige | Werbung aufgrund von Account Verlinkungen Habt ihr schon Pläne fürs ...
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LITTLE FRIDAY Anzeige | Werbung aufgrund von Account Verlinkungen Habt ihr schon Pläne fürs Wochenende? Ich habe tatsächlich seit längerem mal wieder das komplette Wochenende frei und kann daher mal richtig entspannen der Sonntag wird auf jeden Fall mit Formel 1 belegt - ich hoffe ... LITTLE FRIDAY 💗
Anzeige | Werbung aufgrund von Account Verlinkungen
Habt ihr schon Pläne fürs Wochenende? Ich habe tatsächlich seit längerem mal wieder das komplette Wochenende frei und kann daher mal richtig entspannen 😋 der Sonntag wird auf jeden Fall mit Formel 1 belegt - ich hoffe nur ich bekomme dann mal die Macht über die Fernbedienung und dass ich die heilige Fußball WM umschalten darf 😂🙏🏻 Girls, wer von euch hat aktuell das gleiche Problem? 😂
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#photooftheday #outfitinspiration #outfitoftheday #longhairdontcare #blogger_de #fashionblogger #ootd #cuteness #fashion #goodtimes #kissinfashion #happyday #smile #americanstyle #balloons #happyme #styledomino #hairsandstyles #fashionlove #prettylittleiiinspo #fashionblogger_de
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📸 Bagel mit Avocado, Tomate und Koriander <span class="emoji emoji1f60d"></span> ✦ Guten Morgeeen <span class="emoji emoji2764"></span>️ ursprünglich wollte ich heute ...
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📸 Bagel mit Avocado, Tomate und Koriander ✦ Guten Morgeeen ️ ursprünglich wollte ich heute zum Sport, aber wie schon gestern hab ich mich mental nicht wirklich fit gefühlt (und nein, derzeit ist es nicht der Schweinehund sondern wirkliche körperliche und mentale Erschöpfung) und ... 📸 Bagel mit Avocado, Tomate und Koriander 😍

Guten Morgeeen ❤️ ursprünglich wollte ich heute zum Sport, aber wie schon gestern hab ich mich mental nicht wirklich fit gefühlt (und nein, derzeit ist es nicht der Schweinehund 😂 sondern wirkliche körperliche und mentale Erschöpfung) und hab daher das Training gegen Cappuccino und Lernheft in der Küche umgeben von Katzen getauscht ❤️🐱 Nun geht’s los zu einem langen Arbeitstag bis 20Uhr, morgen hab ich dann frei und kann etwas ausschlafen 😍 ich wünsche Euch einen schönen und ruhigen Dienstag ❤️
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soo die Woche ist geschafft <span class="emoji emoji1f4aa"></span> was steht an bei euch am Wochenende? Karneval ? Oder einfach nur chillen ...
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soo die Woche ist geschafft was steht an bei euch am Wochenende? Karneval ? Oder einfach nur chillen ? bei mir beides hab Montag frei und kann deswegen gut planen 🙂 #butzdigger #flyinguwe #muscle #gym #legday #chestday #muskelaufbau #muskeln #bodybuilding #fitness #fitnessstudio ... soo die Woche ist geschafft 💪 was steht an bei euch am Wochenende? Karneval ? Oder einfach nur chillen ? 😁 bei mir beides 😆😆 hab Montag frei und kann deswegen gut planen 🙂 #butzdigger #flyinguwe #muscle #gym #legday #chestday #muskelaufbau #muskeln #bodybuilding #fitness #fitnessstudio #transformationtuesday #mcm #wcw #fitfam #fitspo #gymtime #threadmill #gains #workout #getstrong #getfit #justdoit #youcandoit #cardio #vegan #veganfood #smilodox
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• The best feeling in the whole world is watching things finally fall into place after watching them ...
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• The best feeling in the whole world is watching things finally fall into place after watching them fall apart for so long • Besser hätte ich dieses Jahr nicht beschreiben können als mit den oberen Worten und wenn ich ehrlich bin kann ich noch gar nicht glauben, dass ich einfach nur verdammt ... • The best feeling in the whole world is watching things finally fall into place after watching them fall apart for so long •
Besser hätte ich dieses Jahr nicht beschreiben können als mit den oberen Worten und wenn ich ehrlich bin kann ich noch gar nicht glauben, dass ich einfach nur verdammt glücklich bin. Nicht wegen irgendwem oder irgendwas sondern von ganz innen heraus, tief aus meinem Herzen. Erst vor wenigen Tagen stand ich in meiner Wohnung nachdem mein Decluttering Projekt fast abgeschlossen ist und musste ein paar Tränchen vergießen weil ich mich so frei und erleichtert gefühlt habe. Weil mir dieses Jahr so viele magische Momente passiert sind. Ich Menschen getroffen habe die ihre Fußstapfen hinterlassen haben. Und ich einfach dankbar für all diese Momente bin die mich 2017 haben wachsen lassen. Ich sitze nicht mehr träge auf dem Sofa meiner eigenen Comfortzone, nein ich tanze am Wegesrand entlang und nehme die Herausforderungen an wie sie kommen. ❤️🦖
Manchmal wird man kurz zurückgeschleudert, aber dann steht man eben einfach wieder auf. Man muss nämlich nicht einmal mehr aufstehen wie man hinfällt sondern einfach nur genauso oft. Zählt mal nach 🧐 | Photo: die wundervolle @sandra_seibt_photography ❤️ Einer der wunderbaren Menschen die zu meiner Entwicklung 2017 beigetragen haben ❤️
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Ich habe das Glück in einem Land zu leben, in dem kein Bürgerkrieg herrscht, über das keine Flugzeuge ...
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Ich habe das Glück in einem Land zu leben, in dem kein Bürgerkrieg herrscht, über das keine Flugzeuge anderer Länder fliegen und ihre Bomben abwerfen und in dem ich meine Meinung frei äußern darf und mich als Frau frei bewegen kann. Ich kann mich selbst verwirklichen, mich bilden und als junger ... Ich habe das Glück in einem Land zu leben, in dem kein Bürgerkrieg herrscht, über das keine Flugzeuge anderer Länder fliegen und ihre Bomben abwerfen und in dem ich meine Meinung frei äußern darf und mich als Frau frei bewegen kann. Ich kann mich selbst verwirklichen, mich bilden und als junger unabhängiger Mensch so etwas wie #lottalavendel alleine auf die Beine stellen. Das ist nicht selbstverständlich! Man mag mit dem, was die Politik macht zu frieden sein oder auch nicht, aber sollte auch immer bedenken, dass wir in einer #Demokratie leben und somit zumindest zu einem gewissen Teil die Chance haben mitzureden und etwas zu bewegen und zu ändern. Also liebe Schleswig-Holsteiner/innen ab 16 Jahren, geht wählen!!!❌ Bis 18Uhr habt ihr noch die Chance eure zwei Kreuze zu machen 👍🏻😊 #schleswigholstein #meineheimat #deutschland #wahl #demokratie #freiheit #sagdeinemeinung #stimmenabgeben #mitbestimmen #fürdasmiteinander
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Aus privaten #Gründen kann diese #hübsche Maus leider nicht in ihr geplantes #Zuhause einziehen. ...
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Aus privaten #Gründen kann diese #hübsche Maus leider nicht in ihr geplantes #Zuhause einziehen. Somit ist sie wieder frei und sucht nach einem neuen #Zuhause auf #Lebenszeit bei #Interesse gerne PN oder #Kommentar :) weiteres per #Nachricht. #mainecoons #babycat #katze #mädchen ... Aus privaten #Gründen kann diese #hübsche Maus leider nicht in ihr geplantes #Zuhause einziehen. Somit ist sie wieder frei und sucht nach einem neuen #Zuhause auf #Lebenszeit ❤️ 🍀 bei #Interesse gerne PN oder #Kommentar :) weiteres per #Nachricht.

#mainecoons #babycat #katze #mädchen #mainecoon #americancat #kuschelig #eBayKleinanzeigen
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Freedom is a state of mind. <span class="emoji emoji1f495"></span> Freiheit, dieses wunderschöne Gefühl, dass ich meistens auf Reisen ...
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Freedom is a state of mind. Freiheit, dieses wunderschöne Gefühl, dass ich meistens auf Reisen spüre. Wann habt ihr euch das letzte Mal so richtig frei und lebendig gefühlt? Schreibt es mir in die Kommentare! Hier stehe ich im Oman auf einem Berg und das Foto kann nur annähernd beschreiben, ... Freedom is a state of mind. 💕 Freiheit, dieses wunderschöne Gefühl, dass ich meistens auf Reisen spüre. Wann habt ihr euch das letzte Mal so richtig frei und lebendig gefühlt? Schreibt es mir in die Kommentare! Hier stehe ich im Oman auf einem Berg und das Foto kann nur annähernd beschreiben, was ich gefühlt habe... Es war wunderschön!!! ❤️
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Mein Leben , abgesehen von meinem Ehemann &‘ unseren wunderbaren Kindern <span class="emoji emoji2764"></span>️ Ihr seit die wichtigsten ...
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Mein Leben , abgesehen von meinem Ehemann &‘ unseren wunderbaren Kindern ️ Ihr seit die wichtigsten Menschen in meinem Leben , ohne euch wäre ich heute nicht der Mensch der ich jetzt bin. Ihr alle seit mir so unglaublich wichtig, ein Teil von mir &‘ ich möchte euch nie wieder missen. Aber ... Mein Leben , abgesehen von meinem Ehemann &‘ unseren wunderbaren Kindern ❤️ Ihr seit die wichtigsten Menschen in meinem Leben , ohne euch wäre ich heute nicht der Mensch der ich jetzt bin. Ihr alle seit mir so unglaublich wichtig, ein Teil von mir &‘ ich möchte euch nie wieder missen.
Aber vorallem möchte ich Stephanie Krabler danken , für diese ganzen Jahre Freundschaft , die ganzen Jahre in denen du meine Launen , Depressionen &‘ auch schweren Zeiten mit mir durch gemacht hast , das du egal wann immer für mich da warst, mir zugehört hast &‘ geholfen hast , ich wusste und weiß auch jetzt ich kann mich immer auf dich verlassen, du bist nicht nur eine Freundin oder beste Freundin , du bist für mich wie meine Schwester ❤️ ich würde alles für dich tun , egal was ist du kannst dich genauso auf mich verlassen und ich werd auch immer für dich da sein. &‘ Toni auch dir muss ich danken , du warst damals einer der wenigen Menschen der mir geholfen hat als ich die falschen 'freunde' hatte , als ich abgerutscht bin und es nicht gemerkt hat , du bist der der mich so nimmt wie ich bin, der Mensch der egal was war und wie selten wir Kontakt hatten trotzdem da ist, bei dir ist egal wie lange wir uns nicht gesehen haben , wenn wir uns dann sehen fühle ich mich frei, ich kann mit dir über alles reden und dir vertrauen 😘 du bist der Beweis das Männer nicht nur ARSCHLÖCHER sind .... du bist ein so toller Mann &‘ ich habe großen Respekt vor dir !

Melli ❤️
Wir haben so viel gemeinsam durch , all die Jahre so viele Höhen &‘ tiefen gehabt und doch können wir nicht ohne einander , ich bin so froh das wir so guten &‘ intensiven Kontakt inzwischen haben. Du bist mir verdammt wichtig &‘ bei allem was wir gemeinsam durch haben weiß ich wir verstehen einander blind.

Meine Trauzeugin &‘ Schwägerin Nadine ❤️😍
Ich bin so froh einen so tollen &‘ wunderbaren Menschen wie dich kennengelernt zu haben , einen Menschen mit dem ich mich blind verstehe , es is immerwieder so toll wenn wir uns sehen ❤️ ich werde immer für dich da sein #Familie
Bauer ❤️
Tja obwohl ich dir manchmal den Hals umdrehen hätte können, liebe ich dich!
Du bist ein toller Mensch 😍 ein Mensch mit dem ich jeden Spaß h
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Manchmal wird es mit erst richtig bewusst, wenn ich darüber rede! Ich habe es geschafft! Ich habe ...
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Manchmal wird es mit erst richtig bewusst, wenn ich darüber rede! Ich habe es geschafft! Ich habe mir meinen Traum erfüllt und kann sagen: Reisen ist mein Beruf! Ich bin selbstständig und frei. Wie irre sich das anhört, aber ich bin davon überzeugt, dass jeder seinen Traum in die Hand nehmen ... Manchmal wird es mit erst richtig bewusst, wenn ich darüber rede! Ich habe es geschafft! Ich habe mir meinen Traum erfüllt und kann sagen: Reisen ist mein Beruf! Ich bin selbstständig und frei. Wie irre sich das anhört, aber ich bin davon überzeugt, dass jeder seinen Traum in die Hand nehmen und erfüllen kann. Vor allem den Traum ein selbstbestimmtes Arbeitsumfeld zu erschaffen. Deswegen habe ich auch mit der Coaching-Ausbildung angefangen. Ich habe das technische Wissen, wie man an eine Selbstständigkeit rangeht. Habe von der Steuerprüfung bis zur Abmahnung schon alles mitgemacht und möchte mit der Ausbildung auch das Wissen erlangen, um das Mindset in die richtige Richtung zu bringen. Heute möchte ich euch anbieten von meinem Wissen zu profitieren. Ihr könnt mir alle Fragen stellen zum Thema Selbstständigkeit, Online-Business, Social-Media Auftritt, ALLES! Ich würde euch nur bitten @christine_neder zu folgen, meinem Coaching-Kanal, und da entweder die Frage unter den letzten Post zu schreiben oder mir eine Nachricht zu schicken. Dort veröffentliche ich am Freitag eine Story mit allen Fragen und Antworten und setze sie als Highlight in mein Profil, so dass ihr sie auch noch 24 Stunden danach sehen könnt! Nutzt die Gelegenheit und fragt mich Löcher in den Bauch! Ich freue mich drauf 😊
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Werbung/Gewinnspiel <span class="emoji emoji1f33f"></span> Ich bin absolut verliebt in diesen Wickelrucksack, der gerade bei @mamarella_com ...
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Werbung/Gewinnspiel Ich bin absolut verliebt in diesen Wickelrucksack, der gerade bei @mamarella_com im Sale ist. Er ist so durchdacht, praktisch und einfach schön! Nicht nur toll für Tragemamas, sondern auch später, wenn die Kleinen mobiler werden, hat man die Hände frei, man ... Werbung/Gewinnspiel 🌿
Ich bin absolut verliebt in diesen Wickelrucksack, der gerade bei @mamarella_com im Sale ist.
Er ist so durchdacht, praktisch und einfach schön!
Nicht nur toll für Tragemamas, sondern auch später, wenn die Kleinen mobiler werden, hat man die Hände frei, man kann ihn auf vier verschiedene Arten tragen (auch Crossbody) und natürlich am Kinderwagen befestigen. Richtig klasse finde ich auch das Seitenfach, das so konzipiert ist, dass man seine Feuchttücher immer schnell griffbereit hat. Innen sind auch mehrere Fächer, eine Wickelunterlage, wasserdichte Flaschenaufbewahrung und jede Menge Platz. Was auch ganz wichtig für mich ist- der Wickelrucksack hat ein sehr geringes Eigengewicht.
Und weil ich so verliebt bin und ihn absolut empfehlen kann, verlose ich gemeinsam mit @mamarella_com einen Wickelrucksack in Hellblau und natürlich meine Version in Rosa mit weißen Origamiherzchen 💓
Dazu einfach @mamarella_com und mir folgen und hier kommentieren, welche Farbe ihr gerne hättet 🌿
Das Gewinnspiel läuft bis Dienstag Abend. Viel Glück euch 💕
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<span class="emoji emoji3030"></span>️ JULI & AUGUST <span class="emoji emoji3030"></span>️ Ich hab noch 5 Termine im JULi frei (warum, einfach meine aktuelle Story schauen:-) ...
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️ JULI & AUGUST ️ Ich hab noch 5 Termine im JULi frei (warum, einfach meine aktuelle Story schauen:-) und vergebe ab jetzt die Termine für den kompletten AUGUST! ️ Für eine Terminbuchung schickt mir wie immer eine kurze E-Mail mit der Beschreibung euerer Tattoo-Idee (oder ihr sucht euch ... 〰️ JULI & AUGUST 〰️ Ich hab noch 5 Termine im JULi frei (warum, einfach meine aktuelle Story schauen:-) und vergebe ab jetzt die Termine für den kompletten AUGUST! 〰️ Für eine Terminbuchung schickt mir wie immer eine kurze E-Mail mit der Beschreibung euerer Tattoo-Idee (oder ihr sucht euch einfach eines meiner aktuell vorbereiteten Designs aus, auf die ich mich mehr konzentrieren möchte:-), Ungefähren Größe in cm und Platzierung am Körper und Wunsch-Monat, bzw. ungef. Woche oder Tage an [email protected] (keine DM!). Bitte unbedingt alle Infos dazu schreiben, dann kann ich schneller Termine vorschlagen ohne zehn mal hin und her schreiben und alle oben genannten Details nachfragen zu müssen (wir tätowieren immer von Dienstag bis Freitag)! Bitte gebt mir ein paar Tage Zeit euch zu antworten, ich bin ja wie ihr wisst meine eigene Sekretärin und kann mich natürlich nur Morgens und Abends vor und nach meinen Tattoo-Terminen um alle E-Mails kümmern :-) Vielen Dank, ich freu mich schon wieder auf euch!! Bussi ❤️
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#evaschatz #mintclubtattoo #salzburgtattoo #salzburg #viennatattoo #tattootermin
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[ TAKE A REST ] Tag 4 der #meetthebloggerde Challenge von @annehaeusler dreht sich um Entspannung, ...
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[ TAKE A REST ] Tag 4 der #meetthebloggerde Challenge von @annehaeusler dreht sich um Entspannung, Auszeit und Freizeit. Ich sag mal so: Ich arbeite gerne. Echt wahr! Aber ich habe - natürlich - auch meine Freizeit ganz gerne ;) Da ist es natürlich ganz gut, dass ich selbständig bin und meine ... [ TAKE A REST ]
Tag 4 der #meetthebloggerde Challenge von @annehaeusler dreht sich um Entspannung, Auszeit und Freizeit.
Ich sag mal so: Ich arbeite gerne. Echt wahr! Aber ich habe - natürlich - auch meine Freizeit ganz gerne ;) Da ist es natürlich ganz gut, dass ich selbständig bin und meine Zeit frei einteilen kann. In meinem Arbeitsleben gibt es kein festes Schema xy, an das ich mich halten muss - und das ist auch gut so! Manchmal schießen mir die Gedanken direkt aus dem Kopf in die Tastatur und manchmal eben nicht. Dann bringt es mir, meinen Kunden und den Lesern nichts, wenn ich mich trotzdem dazu zwingen würde. Das sieht man. Das liest man. Das merkt man.
Deswegen genieße ich die kleinen Freizeithäppchen des Tages:
Ein kleiner Spaziergang in der Natur, ein bisschen Gärtnern, Yoga mitten im Wohnzimmer... Ich finde immer etwas, was ich machen kann und mir den Kopf freihält. Und ganz manchmal ist es auch das Saugen, Putzen und Wischen. Total bekloppt! Aber auch wahr :)
______________________________________________ #meetthebloggerde2018 #blogger_de #deutscheblogger #germanblogger #blogger #marketing #socialmedia #freizeit #naturephotography #sunset #sunporn #blackandwhite #blackwhitephotography
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Danke an @saal_digital für das Fotobuch und die zwei Leinwände! Das war das erste mal für mich das ...
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Danke an @saal_digital für das Fotobuch und die zwei Leinwände! Das war das erste mal für mich das ich bei Ihnen was bestellt habe und ich muss echt sagen, dass ich mit der Qualität und Kundenservice super zufrieden bin. Die erste Leinwand hatte zwecks des Transport an einer Ecke eine kleine ... Danke an @saal_digital für das Fotobuch und die zwei Leinwände! Das war das erste mal für mich das ich bei Ihnen was bestellt habe und ich muss echt sagen, dass ich mit der Qualität und Kundenservice super zufrieden bin. Die erste Leinwand hatte zwecks des Transport an einer Ecke eine kleine Macke - nachdem ich dies an Saal Digital gemeldet hatte, wurde mir sofort eine neue Leinwand versprochen, die ich natürlich auch unversehrt erhalten habe.
Die online Software zum gestalten der Fotobücher und Leinwände ist super einfach zu bedienen und man kann selbst entscheiden ob man es frei selbst gestalten möchte oder eine gewisse Vorlage nutzen - ich habe mich für die freie Gestaltung entschieden da ich es eher simple halten wollte.
Das Fotobuch selbst ist mit einem gepolsterten Cover - was das ganze Buch gleich viel hochwertiger aussehen lässt. Die Seiten sind auch Originalgetreu gedruckt worden - also keine Verfälschungen in der Farbe.
Rundum bin ich super zufrieden und kann @saal_digital echt weiterempfehlen - und das sag ich nicht weil ich es umsonst erhalten habe sondern weil ich wirklich finde das sie qualitativ hochwertig arbeiten 😊
#saaldigital #fotobuch #modelbook #cooperation #leinwand #picture #photography
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<span class="emoji emoji3030"></span>️ JULI & AUGUST <span class="emoji emoji3030"></span>️ Ich hab noch 5 Termine im JULi frei (warum, einfach meine Story-Highlights unter ...
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️ JULI & AUGUST ️ Ich hab noch 5 Termine im JULi frei (warum, einfach meine Story-Highlights unter „booking“ schauen:-) und vergebe ab jetzt die Termine für den kompletten AUGUST! ️ Für eine Terminbuchung schickt mir wie immer eine kurze E-Mail mit der Beschreibung euerer Tattoo-Idee ... 〰️ JULI & AUGUST 〰️ Ich hab noch 5 Termine im JULi frei (warum, einfach meine Story-Highlights unter „booking“ schauen:-) und vergebe ab jetzt die Termine für den kompletten AUGUST! 〰️ Für eine Terminbuchung schickt mir wie immer eine kurze E-Mail mit der Beschreibung euerer Tattoo-Idee (oder ihr sucht euch einfach eines meiner aktuell vorbereiteten Designs aus, auf die ich mich mehr konzentrieren möchte (Vasen, Vasen, Vasen, Frauenköpfe, Blumen, Falter, anyone?)Ungefähren Größe in cm und Platzierung am Körper und Wunsch-Monat, bzw. ungef. Woche oder Tage an [email protected] (keine DM!). Bitte unbedingt alle Infos dazu schreiben, dann kann ich schneller Termine vorschlagen ohne zehn mal hin und her schreiben und alle oben genannten Details nachfragen zu müssen (wir tätowieren immer von Dienstag bis Freitag)! Bitte gebt mir ein paar Tage Zeit euch zu antworten, ich bin ja wie ihr wisst meine eigene Sekretärin und kann mich natürlich nur Morgens und Abends vor und nach meinen Tattoo-Terminen um alle E-Mails kümmern :-) Vielen Dank, ich freu mich schon wieder auf euch!! Bussi ❤️
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#evaschatz #mintclubtattoo #salzburgtattoo #salzburg #viennatattoo #tattootermin
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Wunderschönen Abend euch! Ich hatte im Sommer das Glück, bei einem Gewinnspiel von Bipa die Koriander-Botanicals ...
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Wunderschönen Abend euch! Ich hatte im Sommer das Glück, bei einem Gewinnspiel von Bipa die Koriander-Botanicals Haarpflegeserie von L’Oreal Paris zu gewinnen und testen zu dürfen. Mein Fazit: 🏻 bin vollständig überzeugt. Die Serie besteht aus Shampoo, Haarbalsam, Maske und ... Wunderschönen Abend euch!
Ich hatte im Sommer das Glück, bei einem Gewinnspiel von Bipa die Koriander-Botanicals 🌱Haarpflegeserie von L’Oreal Paris zu gewinnen und testen zu dürfen. Mein Fazit: 👍🏻 bin vollständig überzeugt.
Die Serie besteht aus Shampoo, Haarbalsam, Maske und Kraft-Trank, bezaubert durch einen echt betörenden und komplett neuen Duft, und zielt darauf ab, geschädigtes Haar durch neue und pflanzenorientierte Technologie wieder aufzubauen.
Tollerweise ist die Serie Silikon-, Paraben- und Farbstoff-frei!
Ich kann sagen, meine Haare waren schon nach der 1. Anwendung wundervoll geschmeidig und glänzend und haben viel gesünder ausgesehen. Wenn ihr auch öfters Probleme mit trockenen kraftlosen Haaren habt, kann ich euch die Botanicals daher sehr ans Herz legen! Es gibt sie noch mit anderen tollen Duftnoten wie Saflorblüte, Geranie und Camelina
Habt ihr mit der Reihe schon Erfahrung gemacht? 🧖🏻‍♀️🤗
*unbezahlte Werbung
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#haare #hair #haircare #haarpflege #botanicals #loreal real #shampoo #spülung #conditioner #maske #balsam #hairmask #kraft #Bipa #Pflege #beauty #beautiful #hairstyle #fashion #tips #beautyinspektor #test #brunette #makeup #lips #dm #Drogerie #love #skin #Koriander
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Frohe Ostern und einen wunderschönen Sonntagmorgen<span class="emoji emoji1f430"></span><span class="emoji emoji1f490"></span> Ich bin schon seit ca. einer Stunde wach ...
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Frohe Ostern und einen wunderschönen Sonntagmorgen Ich bin schon seit ca. einer Stunde wach und recherchiere etwas für meine Bachelor-Arbeit. Im Zuge dessen ist mir wieder einmal aufgefallen, dass ich schon länger mit dem Gedanken spiele bezüglich meiner Laufleidenschaft einen ... Frohe Ostern und einen wunderschönen Sonntagmorgen🐰💐 Ich bin schon seit ca. einer Stunde wach und recherchiere etwas für meine Bachelor-Arbeit. Im Zuge dessen ist mir wieder einmal aufgefallen, dass ich schon länger mit dem Gedanken spiele bezüglich meiner Laufleidenschaft einen eigenen Blog zu erstellen… Allerdings ist es bisher immer bei dem reinen Gedanken geblieben. Da ich eben sowieso im Internet unterwegs war, habe ich mich darüber mal etwas schlauer gemacht und ein wenig gestöbert wie man so etwas dann letztendlich überhaupt angehen würde. Ein paar coole Inspirationen konnte ich auf jeden Fall schon gewinnen, aber falls jemand von Euch da Erfahrungen hat, würde ich mich natürlich über ein paar Tipps freuen #blogging. Was steht heute auf dem Plan? Da die Familie gestern schon zu Besuch war und wir einige wunderschöne Stunden zusammen verbracht haben, steht heute diesbezüglich nichts weiter an🤗 Damit ich meinen Kopf gleich mal ein wenig frei bekommen kann, werde ich eine Runde an die frische Luft gehen und ein wenig spazieren gehen. Dabei höre ich meistens Podcast über verschiedene Themen die mich derzeit interessieren🎧 Später geht’s dann nochmal in Begleitung laufen und eventuell versuch ich mich nochmal an einer etwas ausführlicheren Dehneinheit im Anschluss. Heute Abend geht’s dann mit der lieben Julia auf eine 90er Party nach Köln und ich freue mich jetzt schon riesig darauf🎉 In den letzten Tagen habe ich wirklich immer viel geschafft und vor allem schöne Dinge erleben dürfen. Auch heute ist der Tag für mich mit all den Aktivitäten optimal genutzt😍👌🏼 Wichtig ist, wie ich finde, dass die Balance gewahrt werden kann zwischen Arbeit/Lernen und freizeitlichen Aktivitäten. So bin ich nämlich auch in den intensiven Lernphasen viel produktiver! Wer kennt’s?🤷🏼‍♀️ In diesem Sinne wünsche ich Euch allen einen tollen Ostersonntag. Und denkt immer daran, ein Tag ohne ein einziges Mal gelacht zu haben, ist ein verlorener Tag😬🙋🏼‍♀️ Also #smilemore Foto: @danielruedell
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Er war immer so perfekt. Er war immer die Person, die ich niemals loslassen konnte, weil er für mich ...
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Er war immer so perfekt. Er war immer die Person, die ich niemals loslassen konnte, weil er für mich alles war. Ich dachte er wäre das beste, das es geben kann. Die Person, die mich immer zum lachen bringen konnte. Die Person, die für mich, obwohl ich keine Gefühle für sie hatte, alles war. Und ... Er war immer so perfekt. Er war immer die Person, die ich niemals loslassen konnte, weil er für mich alles war. Ich dachte er wäre das beste, das es geben kann. Die Person, die mich immer zum lachen bringen konnte. Die Person, die für mich, obwohl ich keine Gefühle für sie hatte, alles war.
Und plötzlich fallen mir seine Fehler auf. Ich merke, dass er nicht perfekt ist. Ich merke, dass er lange nicht der einzige Mensch ist, der mich glücklich machen kann. Ich merke, dass viele seine Witze schlecht sind. Dass mich seine Fehler nerven. Ich merke, dass ich mich nicht mehr so sehr freue ihn zu sehen. Er ist lange nicht mehr der Grund, für den ich alle meine Pläne über Bord werfen würde.
Es kam so plötzlich. Plötzlich habe ich nicht mehr die Tage gezählt, bis ich ihn wiedersehe. Plötzlich war er für mich nicht mehr alles. Plötzlich war er nicht mehr perfekt.
Ist schön ihn als Kumpel zu haben. Er ist nett. Aber ganz im ernst... es gibt perfektere Menschen... Menschen deren Lächeln ich nicht aus dem Kopf bekomme.. Menschen die ich erfolglos stundenlang stalke.

Ich weiß nicht wie das so plötzlich gehen konnte... wie ich dich so plötzlich von deinem Thron bekommen habe. Aber ich habe es geschafft. Die Mühe hat sich gelohnt. Ich bin frei. Und ich lasse dich hiermit ganz offiziell auch frei.

#love #inlove #loveyou #heart #heartbeat #boys #girls #justfriends #friendship #overhim #happy #single #alone #bestfriends #smile #laugh #eyes #Jungs #Mädchen #Spruch #sprüche #liebe #Freundschaft #friendzone #lachen #glücklich #alleine #Freunde #danke
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So come on, let it go Just let it be Why don't you be you And I'll be me? #jamesbay 12.3km gelaufen 🏽‍♀️ Kopf ist wieder frei und das Lernen kann weiter gehen 🤓 #nerdilauri #futurephysio Achja, und 825kcal verbrannt also auch noch geil essen natürlich, aber das tu ich auch ohne Sport ... So come on, let it go
Just let it be
Why don't you be you
And I'll be me? 🎶🎵 #jamesbay
12.3km gelaufen 🏃🏽‍♀️ Kopf ist wieder frei und das Lernen kann weiter gehen 🤓 #nerdilauri #futurephysio
Achja, und 825kcal verbrannt 🔥 also auch noch geil essen natürlich, aber das tu ich auch ohne Sport 🙊🤰🏽😅 schönen Abend noch! ☺️
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<span class="emoji emoji274c"></span> GEWINNSPIEL GIVEAWAY <span class="emoji emoji274c"></span> |Anzeige| . <span class="emoji emoji1f525"></span>Heute verlose ich zusammen mit @smilodox einen <span class="emoji emoji1f449"></span> 50€ GUTSCHEIN<span class="emoji emoji1f525"></span> . <span class="emoji emoji2139"></span> ...
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GEWINNSPIEL GIVEAWAY |Anzeige| . Heute verlose ich zusammen mit @smilodox einen 50€ GUTSCHEIN . So nimmst du teil: 1. Folge @smilodox & mir auf Instagram 2. Gib diesem Foto ein 3. Markiere 2 Freunde . ️ Du kannst natürlich auch deine Gewinnchancen erhöhen und mehrfach ... ❌ GEWINNSPIEL GIVEAWAY ❌ |Anzeige|
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🔥Heute verlose ich zusammen mit @smilodox einen 👉 50€ GUTSCHEIN🔥
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ℹ So nimmst du teil:
1. Folge @smilodox & mir auf Instagram
2. Gib diesem Foto ein ❤
3. Markiere 2 Freunde
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⚠️ Du kannst natürlich auch deine Gewinnchancen erhöhen und mehrfach teilnehmen/kommentieren, allerdings müssen immer wieder neue Accounts verlinkt werden 👌
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Das Gewinnspiel läuft bis Sonntag 09.09.2018 Abend 20 Uhr und der Gewinner wird bis Montag 10.09. in den Kommentaren bekannt gegeben ☝️
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🎉 Und nun...Feuer frei und viel Glück 😘
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➡️ Wer nicht auf sein Glück warten möchte, der kann mit Code ARTIE10 ab MBW €25 immer 10% auf alles im @smilodox Shop sparen 😁
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Und weil ich hier gerade wieder sitze, so alleine, traurig. Und weil ich wieder nicht weiß bei wem ...
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Und weil ich hier gerade wieder sitze, so alleine, traurig. Und weil ich wieder nicht weiß bei wem ich mich auskotzen kann, schreib ich es hier auf instagram. Mich kotzt gerade so vieles an. Ja mich KOTZT es an. Mich nervt es nicht, mich stört es nicht, mich KOTZT es an. Mich kotzt an, dass ... Und weil ich hier gerade wieder sitze, so alleine, traurig. Und weil ich wieder nicht weiß bei wem ich mich auskotzen kann, schreib ich es hier auf instagram.

Mich kotzt gerade so vieles an.
Ja mich KOTZT es an.
Mich nervt es nicht, mich stört es nicht, mich KOTZT es an.

Mich kotzt an, dass meine "Freunde" so scheisse zu mir sind, aber sie merken das garnicht. "Sie hat wieder ihre phasen" "die lernt sowieso" "juckt?" "Du hast kleine brüste". Das bekomme ich jeden tag zuhören ! Oder sowas wie "irgendwas gefällt mir an deinem outfit nicht" "haha ich bin so toll und ich hab das und das und guck mal hier". ARRRRRGH.
Es kotzt so an und es ist so absehbar und ich WEIß einfach dass es immer kommt. Aber trotzdem mag ich euch, rede gern mit euch, mach gern was mit euch. Aber andererseits schreiben wir auch nicht (und das als beste Freunde ?!) Naja. Ich ertrage es halt.

Mich kotzt an, dass der junge, mit dem ich mich total gut verstehe und mit dem ich über alles reden kann & der mich immer aufmuntert, momentan nicht mehr so ist wie sonst.
Beziehungsweise schreibt er mir nicht mehr so oft, wir reden Nichtmehr darüber wie unser Tag war, wir reden nicht darüber was uns nervt, wir motivieren uns nicht gegenseitig. Mir War klar dass es weniger ist oder wird, weil er arbeitet und sein Handy kaputt ist, aber jetzt hat er 8 Tage frei und in den paar Tagen davor meldet er sich schon Nichtmehr. Wie wird das dann wenn er weg ist ?

Mich kotzt an, dass es mich ankotzt, dass er mir nicht schreibt. Ich meine er ist zu nichts verpflichtet. Ich mag ihn, aber liebe ihn nicht. Ich rede gern mit ihm über Probleme (vorallem über meine). Ich mag ihn, weil er witzig ist. Ich mag ihn weil er Pizza mit einer schere schneidet. Ich mag ihn weil er Filme mag undzwar nicht nur die Action Filme sondern DISNEY FILME ! ich mag ihn, weil er mich vergessen lässt. Doch wenn er mir nicht mehr schreibt, dann werde ich traurig und genervt und sauer und so vieles mehr. 👇👇👇
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<span class="emoji emoji2716"></span>️| DON‘T LET NEGATIVE AND TOXIC PEOPLE RENT SPACE IN YOUR HEAD. RAISE THE RENT AND KICK THEM OUT. ...
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️| DON‘T LET NEGATIVE AND TOXIC PEOPLE RENT SPACE IN YOUR HEAD. RAISE THE RENT AND KICK THEM OUT. - Anzeige | #motivationmonday. - Jeder kennt das: Wir denken nach. Minuten, Stunden, vielleicht sogar Tage. Über Dinge, die uns beschäftigen und oftmals auch über uns selbst. Aber wer ist ... ✖️| DON‘T LET NEGATIVE AND TOXIC PEOPLE RENT SPACE IN YOUR HEAD. RAISE THE RENT AND KICK THEM OUT. -
Anzeige | #motivationmonday.
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Jeder kennt das: Wir denken nach. Minuten, Stunden, vielleicht sogar Tage. Über Dinge, die uns beschäftigen und oftmals auch über uns selbst. Aber wer ist diese Stimme in unserem Kopf? Das sind wohl wir selbst, oder? Aber wenn wir es sind, die reden, wer hört dann zu? Auch das sind wir, aber vielmehr wahrscheinlich unser Wissen. Genau dieses Wissen, bestehend aus Erfahrungen und Prägungen von außen, sagt uns wer bzw. was wir sind.
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Aber existieren wir nicht schon viel länger und kam dieses Wissen nicht erst nach und nach? Fragt euch mal warum Kinder vermehrt so glücklich und fröhlich sind? Richtig! Sie denken nicht großartig nach, sind frei und genießen den Moment.
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Auch du und ich hatten einst dieses blinde Vertrauen in uns selbst, haben uns bedingungslos geliebt und konnten das sein, was wir wirklich sind. All die Meinungen und Geschichten anderer Menschen waren da noch nicht in unseren Köpfen.
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Natürlich kann man den Zustand als Erwachsener nicht mit dem eines Kindes vergleichen, aber verdammt nochmal, ich will auch wieder bedingungslos frei sein im Kopf, ohne Zwänge und 100% im Einklang mit dem eigenen Körper. ✊🏽🖤 #teamPW
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Underwear & GJ Active Short: @gymjunky | 10% off w/ FABI10 !
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Ich bin momentan am Arsch der Heide. Am Arsch der Lüneburger Heide, um genau zu sein, ich mach nämlich ...
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Ich bin momentan am Arsch der Heide. Am Arsch der Lüneburger Heide, um genau zu sein, ich mach nämlich Urlaub in Undeloh. Ganz allein. In den letzten Wochen war bei uns irre viel los, Termine, Feste, Treffen, Arbeit & Co. - und ich hatte das Gefühl, ich komm gar nicht mehr richtig zur Ruhe. Dazu ... Ich bin momentan am Arsch der Heide. Am Arsch der Lüneburger Heide, um genau zu sein, ich mach nämlich Urlaub in Undeloh. Ganz allein. In den letzten Wochen war bei uns irre viel los, Termine, Feste, Treffen, Arbeit & Co. - und ich hatte das Gefühl, ich komm gar nicht mehr richtig zur Ruhe. Dazu kommt, dass die Jungs momentan abends ewig lange wach bleiben und immer wieder mit fadenscheinigen Anliegen aus den Betten kommen. „Ich kann überhaupt keinen Gedanken mal zu Ende denken.“ beschwerte ich mich. Der Wunsch danach, alleine zu sein, wurde immer größer, immer häufiger dachte ich daran, einfach für ein paar Tage weg zu fahren. „Das macht man nicht.“ sagte meine innere, kritische Stimme. „Klar machst du das!“ sagte meine Freundin Nati, der ich von diesem geheimen Wunsch erzählte. Sie gab mir die Nummer von einer Pension. Und noch bevor ich wirklich darüber nachdenken konnte, wie viel Angst ich davor hab alleine zu verreisen, hatte ich gebucht. Und hier bin ich nun. Seit gestern Nachmittag, bis Sonntag. Endlich allein mit mir, der Zeit, den Gedanken. Ich war heute morgen gleich nach dem Frühstück wandern, bei brütender Hitze durch einsame Heidelandschaften. Ich ging schnell, spürte meine Beinmuskeln arbeiten und fühlte mich wie ein Wildpferd, frei und kraftvoll. Ok, vielleicht eher wie ein Wildpony, ein schwitzendes Wildpony, aber trotzdem sehr frei. Nachmittags war ich in einem Barfußpark, bin durch Matsch, über Tannenzapfen und Glasscherben gelaufen. Fühlen, Denken, Schwitzen. Mein Schrittzähler zeigt 15.000 Schritte und denkt, er hängt am falschen Arm. Abends bin ich alleine in ein kleines Restaurant hier im Dorf gegangen. Ich bestelle einen „Blattsalat Exotic“ und krieg kurz darauf Bedenken, ob diese Bestellung so eine gute Idee war. In einem Örtchen, wo Häkelgardinen und Plastikpflanzen state-of-the-art sind, verstehen die unter „exotic“ womöglich Dosenmandarinen. Aber nein, ich bekomme den allergeilsten Salat der Welt serviert - mit Mango, Erdbeeren, Melone, Rotwein-Zwiebeln, etwas Chili, zartem Hähnchen... Dazu ein Alster, hinterher nen Espresso. Genau das Richtige für alleinreisende Wildponys. Mann ey, bin ich froh, dass ich mich das getraut hab.
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Sagt dir jemand, dass du dies oder jenes an dir ändern solltest, damit du mehr bist, wie die andere ...
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Sagt dir jemand, dass du dies oder jenes an dir ändern solltest, damit du mehr bist, wie die andere Person dich gerne hätte? Denke darüber nach. Horche in dich hinein. Bist du das? Willst du das? Was sagt deine Intuition? Was für den einen richtig ist, kann für den anderen falsch sein. ... Sagt dir jemand, dass du dies oder jenes an dir ändern solltest, damit du mehr bist, wie die andere Person dich gerne hätte?
Denke darüber nach.
Horche in dich hinein.
Bist du das?
Willst du das?
Was sagt deine Intuition?

Was für den einen richtig ist, kann für den anderen falsch sein. Übernehme also nicht einfach so die Meinungen und Ratschläge anderer. Sie entstanden durch ihr Gedankengut. Durch ihre Vorstellung von Richtigkeit. Es ist ihre Realität und nicht deine.

Wenn andere dich gerne verändern würden, dann lieben sie einfach nur die Vorstellung von der Person, die du sein könntest.
Natürlich schadet es nicht, an sich selbst zu arbeiten. Aber es muss durch den eigenen inneren Impuls kommen und nicht durch andere.

Wenn ein Mensch dich nicht schätzen kann, so wie du bist, dann ist es kein richtiger Freund. Sondern einfach nur jemand, der deinen Weg kreuzte, um dir zu zeigen wer du bist und was du willst. Menschen die dich lieben werden dir sagen, was sie verletzt und stört. Dennoch sind sie da – trotz deiner Makel. Ein Mensch der dich nicht zu schätzen weis , kann gehen ! Es ist auch kein Verlust. Bedanke dich für diese Erfahrung und gehe deinen Weg weiter .
Wenn du diese Entscheidung triffst, dann treten auch die richtigen Menschen in dein Leben . Sei frei und sage immer das was du denkst ❤️
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#freeyourmind #mindset #mindfulnessmeditation #mindyours #mindtrip #world #loveyourself #fakepeopleshowingfakelovetome
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Hallo ihr Lieben! Ich hoffe ihr hab die ersten 2 Tage der Woche gut rum gebracht. Ich bin grade ein ...
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Hallo ihr Lieben! Ich hoffe ihr hab die ersten 2 Tage der Woche gut rum gebracht. Ich bin grade ein wenig im Arbeits- und Lernstress weil ich übers Wochenende wahrscheinlich weg bin trotzdem hab ich’s heut wieder geschafft bisschen Springgymnastik zu machen. Am Donnerstag fahren wir wahrscheinlich ... Hallo ihr Lieben! Ich hoffe ihr hab die ersten 2 Tage der Woche gut rum gebracht. Ich bin grade ein wenig im Arbeits- und Lernstress weil ich übers Wochenende wahrscheinlich weg bin 🙈 trotzdem hab ich’s heut wieder geschafft bisschen Springgymnastik zu machen. Am Donnerstag fahren wir wahrscheinlich endlich mal wieder zum Springtraining da müssten wir ja mal vorher bisschen üben 💪🏼 hat heute auch sehr gut geklappt abgesehen davon dass Darius einmal mich ziemlich ausgleichen musste weil ich mich in der Distanz völlig verrückt hab. Zum Glück hat er doch genügend Springvermögen und kann auch mal paar Meter vorm Sprung abdrücken 😅🙈 aber ich muss echt sagen es ist eine Umstellung so vom gemütlichen Studentenleben wo man sich alles ja doch recht frei einteilen konnte jetzt zum Quasiarbeitsleben aber man gewöhnt sich langsam dran und bekommt auch da n System rein 😅
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Huhu Ihr Lieben <span class="emoji emoji1f33a"></span><span class="emoji emoji1f33a"></span><span class="emoji emoji1f33a"></span> Das Anemönchen <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> mag ich soooo soo sehr <span class="emoji emoji1f60a"></span> Sie blüht gerade so traumhaft schön, ...
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Huhu Ihr Lieben Das Anemönchen mag ich soooo soo sehr Sie blüht gerade so traumhaft schön, im Gegensatz zu all den anderen Blumen im Garten,( geschweige denn ,dem Rasen ), die schon fast alle schreiend den Herbst einläuten ... Gestern hab ich bei E..y noch dieses oberknallermässig ... Huhu Ihr Lieben 🌺🌺🌺
Das Anemönchen 😍😍 mag ich soooo soo sehr 😊 Sie blüht gerade so traumhaft schön, im Gegensatz zu all den anderen Blumen im Garten,( geschweige denn ,dem Rasen 😱🙊), die schon fast alle schreiend den Herbst einläuten 🙈...
Gestern hab ich bei E..y noch dieses oberknallermässig schöne Bettchen gefunden - ab sofort mein allereigenstes * Gartenbettchen *😊😊😊...( Das hätte ich mal dringend vor zwei Wochen gebraucht 😅)
Einen wetterfesten Bezug für die Matratze hab ich mir aus einem Sonnensegel vom Bettenlager Sale genäht und siehe da, er passt auch wahrhaftig wie angegossen 😅
Woohooo 👯👯👯
Für" obendrüber " hab ich mir gleich noch ein Zweites geschnappt ,ein paar Schmetterlinge drangefriemelt und schwupps, hatte ich noch ein himmeliges Dach fürs neue Bettchen 😊 Freu mich voll 🤩

Morgen hab ich frei und hoffe, ich kann mich vielleicht darauf ein klitzekleines bisschen auf's Öhrchen legen 😎

Euch Allen wünsche ich jetzt noch einen ganz schnuckelig schönen Abend 💕 *Werbung wegen Namensnennung*
#garten #garden #metallbett #anemone #living #myhome #nordic #cremeweiss #blumen #rosa #Gartenbett #placetobe #country #
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Eines der Wichtigsten und schönsten Sachen in meinem Leben sind FESTIVALS! Kannst sein Wer du willst , kannst Tanzen wie du willst und keinem interessiert es ! Für mich macht es einfach die Seele Frei und Mega Glücklich mit Freunden gemeinsam zur Musik zu Tanzen ! Es tut so gut , sich nur mit ... Eines der Wichtigsten und schönsten Sachen in meinem Leben sind FESTIVALS! Kannst sein Wer du willst , kannst Tanzen wie du willst und keinem interessiert es ! Für mich macht es einfach die Seele Frei und Mega Glücklich mit Freunden gemeinsam zur Musik zu Tanzen !❤ Es tut so gut , sich nur mit positiven Menschen zu Umgeben , kann das nicht oft genug schreiben , aber ich möchte einfach das jeder Glücklich ist auf seiner Art , kein Neid , kein Hass soll es mehr geben ! Man soll sich lieber für andere Freuen ! Dann ist das Leben auch viel einfacher ! ❤
Video by @eike.wiemken
@blacklinetwo , 10% Rabatt auf meine Supplemente !:)
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Herzensangelegenheit <span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji1f499"></span><span class="emoji emoji1f49c"></span> Ich weiß, ich kann nicht überall helfen, aber situativ kann man das!!! Ich ...
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Herzensangelegenheit Ich weiß, ich kann nicht überall helfen, aber situativ kann man das!!! Ich hatte am Donnerstag Abend eine Erfahrung, die mir keine Ruhe mehr lässt... Vor Edeka hat sich ein Obdachloser Mann, kein Bettler, auf dem Boden seine Brote mit Buletten und Ketchup beschmiert. Er ... Herzensangelegenheit 💚💙💜
Ich weiß, ich kann nicht überall helfen, aber situativ kann man das!!!
Ich hatte am Donnerstag Abend eine Erfahrung, die mir keine Ruhe mehr lässt... Vor Edeka hat sich ein Obdachloser Mann, kein Bettler, auf dem Boden seine Brote mit Buletten und Ketchup beschmiert.
Er saß nur in einer Jeans auf dem kalten Boden. Erst bin ich zurück ins Auto und dachte dann "nein, du kannst nicht losfahren. Wie kann ich helfen?"
Ich hatte Decken im Auto und bin wieder ausgestiegen und fragte ihn, ob er Decken haben möchte.
Ihr glaubt gar nicht, wie seine Augen strahlten... "Junge Frau, sie würden mir so sehr damit helfen"... Als ich wieder im Auto saß, hätte ich heulen können... Ich habe den ganzen Abend an diesen Mann gedacht und überlegt, wo er wohl schlafen wird. Wird er überleben bei diesen Temperaturen und und und... Heute Nacht werden wieder -10 Grad.
Wir alle hier sind privilegiert und haben zig Möglichkeiten zu helfen.
Ich habe heute frei und eben kurzerhand entschieden, heute herumzufahren und zu helfen!🚙🛍
Vielleicht sehe ich den Mann ja wieder in Tegel 🤓
Mein Keller ist voll mit alten Klamotten, unter anderem von meinem Ex😂, Decken habe ich auch noch.

Vielleicht sieht der ein oder andere von euch ja auch jemanden und ihr könnt helfen.
Ich weiß, dass viele der Obdachlosen selbst entschieden haben, auf der Straße zu sein, dennoch darf man nicht wegschauen.
Meine Tochter nehme ich übrigens mit, damit sie von klein auf mitbekommt, dass ich sie mit Werten erziehen werde, die viele leider in der heutigen Ich- Gesellschaft nicht mehr haben. #berlin #kälte #kältebus #helfen #helfenmachtfreude #empathie #denktanandere #hauptstadt
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Nächste Woche am Donnerstag (12.07.) findet ein CORE Workout mit Coach Stef statt. Von 20 bis 22 ...
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Nächste Woche am Donnerstag (12.07.) findet ein CORE Workout mit Coach Stef statt. Von 20 bis 22 Uhr lernen wir alles über die Bauch- sowie Rumpfmuskulatur. Wie trainiert man wirklich alle Anteile, wie macht man den Sixpack sichtbar und wie beeinflusst man die Muskelentwicklung. Außerdem ... Nächste Woche am Donnerstag (12.07.) findet ein CORE Workout mit Coach Stef statt. Von 20 bis 22 Uhr lernen wir alles über die Bauch- sowie Rumpfmuskulatur. Wie trainiert man wirklich alle Anteile, wie macht man den Sixpack sichtbar und wie beeinflusst man die Muskelentwicklung. Außerdem gehen wir auf Schmerzen im unteren Rücken ein und was die LWS mit der Bauchmuskulatur zu tun hat. Wenn du bereits Schmerzen in der LWS hast, solltest du den Workshop auf keinen Fall verpassen. Die Teilnahme kostet 19,90€ pro Person und ist auf 20 Personen begrenzt (es sind nur noch 12 Plätze frei). Die Teilnahmegebühr ist im Vorfeld fällig und kann einfach per Paypal oder direkt im Gym bei einem der Trainer bezahlt werden. Den Link dazu findet ihr im Profil. #Str8Fitness #Heilbronn
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 #hellolovelys ♡ Na wer hat das Glück wie ich und hat heute auch noch frei? Ich kann mich aber echt ...
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#hellolovelys ♡ Na wer hat das Glück wie ich und hat heute auch noch frei? Ich kann mich aber echt nicht beschweren! Ich bin anfang Jänner nur ein paar Tage arbeiten und dann fliegen wir schon nach Thailand 🛫 #holidays Outfitdetails: Pulli & Tasche aktuell von @orsay Mit dem Code "22222" ... #hellolovelys ♡

Na wer hat das Glück wie ich und hat heute auch noch frei? Ich kann mich aber echt nicht beschweren! Ich bin anfang Jänner nur ein paar Tage arbeiten und dann fliegen wir schon nach Thailand 🛫 #holidays

Outfitdetails: Pulli & Tasche aktuell von @orsay 👜 Mit dem Code "22222" bekommt ihr 20 % Rabatt! *werbung

Startet gut in den Donnerstag ♡ |

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[Werbung - kosten- und bedingungslose Produktzusendung] Einen wunderschönen Pfingstmontag ...
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[Werbung - kosten- und bedingungslose Produktzusendung] Einen wunderschönen Pfingstmontag wünsche ich euch Wie herrlich, dass heute noch frei ist oder? Der Mai ist da doch sehr großzügig Als ich You've got nata on me fotografiert habe, war das Licht irgendwie schwierig 🤔 So bin ... [Werbung - kosten- und bedingungslose Produktzusendung]
Einen wunderschönen Pfingstmontag wünsche ich euch 😊
Wie herrlich, dass heute noch frei ist oder?
Der Mai ist da doch sehr großzügig 😄
Als ich You've got nata on me fotografiert habe, war das Licht irgendwie schwierig 🤔 So bin ich (wieder mal) nicht richtig zufrieden mit den Bildern 🙄 Aber der Lack ist wunderschön und kann ja nichts dafür 😄
Nach den üblichen zwei Schichten, war ich nicht hundertprozentig mit der Deckkraft einverstanden. Daher hat er noch eine hauchdünne dritte bekommen. Zum Glück trocknet er schnell 😉
Bis später ihr Lieben 😘
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💅OPI/ You've got nata on me, 3coats, no TC
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