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Strahlend wie ein schöner Traum, steht vor uns der Weihnachtsbaum. Seht nur, wie sich goldenes ...
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Strahlend wie ein schöner Traum, steht vor uns der Weihnachtsbaum. Seht nur, wie sich goldenes Licht auf den zarten Kugeln bricht! “Frohe Weihnacht” klingt es leise, und ein Stern geht auf die Reise. Leuchtet hell vom Himmelszelt –  hinunter auf die ganze Welt. ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ... Strahlend wie ein schöner Traum,
steht vor uns der Weihnachtsbaum.
Seht nur, wie sich goldenes Licht
auf den zarten Kugeln bricht!
“Frohe Weihnacht” klingt es leise,
und ein Stern geht auf die Reise.
Leuchtet hell vom Himmelszelt – 
hinunter auf die ganze Welt. ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Ich wünsche Euch allen frohe Weihnachten🎅🎄, eine besinnliche Zeit im Kreise eurer Lieben👨‍👩‍👦‍👦 und die Gedanken bei denen, die nun hell als Stern am Himmelszelt leuchten.
Lasst Euch reichlich beschenken💝, genießt den Glanz der Kinderaugen und gönnt Euch ohne Reue die Freuden des Festes!😉
Seid alle lieb gegrüßt und fühlt Euch von mir gedrückt, Eure Tilla✌
...
#dicketilla #fitfood #foodblog #foodblogger #instafood #abnehmen #abnehmen2018 #gesundabnehmen #kalorienzählen #weightloss #healthy #abnehmblog #heuteaufmeinemteller #fitdurch2018 #mahlzeit #gesundessen #gewichtsverlust #eatclean #foodie #yummy #xmax #weihnachten
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Heute hab ich mal den Toast Tuesday eingeführt <span class="emoji emoji1f61c"></span> *Werbung Welches Toast würdet ihr nehmen? Wenn ...
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Heute hab ich mal den Toast Tuesday eingeführt *Werbung Welches Toast würdet ihr nehmen? Wenn man sich nicht entscheiden kann, dann nimmt man einfach von allem etwas oder? Das hab ich gemacht. Die Protein Spread von @proteinprojekt mit Himbeeren und #spekulatius (ziemlich geil) , ... Heute hab ich mal den Toast Tuesday eingeführt 😜 *Werbung
Welches Toast würdet ihr nehmen?
Wenn man sich nicht entscheiden kann, dann nimmt man einfach von allem etwas oder? Das hab ich gemacht. Die Protein Spread von @proteinprojekt mit Himbeeren und #spekulatius (ziemlich geil) , Erdnussbutter mit Zimt Sternen war übrigens überragend lecker 😍😍, ich freu mich auf mein Frühstück um 12 😋😋. Momentan sind die Tage bei mir so sooooo voll, dass ich kaum zu etwas komme. Ich steh um 5 teilweise um 4:30 wie heute in der Dunkelheit auf, bin gegen 16 Uhr zuhause, es ist wieder dunkel, dann Sport, Haushalt und instagram, zack um 20 Uhr bin ich auf dem Sofa eingeschlafen.
Ich muss sagen ich freu mich riesig auf die Feiertage und noch mehr auf Februar, wenn es endlich für 3 Wochen nach Thailand geht.

#abnehmen #abnehmen2018 #gesundleben #gesundeernährung #gesund #gesundessen #schokolade #photooftheday #foodblogger #absaremadeinthekitchen #abgerechnetwirdamstrand #cleaneating #eatclean #followme #healthylifestyle
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Guten Morgen ihr Lieben <span class="emoji emoji1f60a"></span> ich hatte gestern leider keine Zeit mehr, um euch von unserem Termin zu ...
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Guten Morgen ihr Lieben ich hatte gestern leider keine Zeit mehr, um euch von unserem Termin zu erzählen, denn auf dem Heimweg haben wir spontan eine Mitarbeiterin von Ansgar eingesackt, die 40 min entfernt mit ihrem Auto stehen geblieben ist und als wir dann endlich zu Haus waren, bin ... Guten Morgen ihr Lieben 😊
ich hatte gestern leider keine Zeit mehr, um euch von unserem Termin zu erzählen, denn auf dem Heimweg haben wir spontan eine Mitarbeiterin von Ansgar eingesackt, die 40 min entfernt mit ihrem Auto stehen geblieben ist und als wir dann endlich zu Haus waren, bin ich nur noch müde ins Bett gefallen 🤗 Also möchte ich das jetzt nachholen und euch zudem den Tag mit diesem schnuckeligen Junobild versüßen. Also los geht's (ich denke der Text wird lang 😂). Zuerst jedoch eine lustige Anekdote: als ich gestern Abend entspannt in der Badewanne lag und Harry Potter lauschte, dachten sich Ansgar & Juno, dass es doch super lustig wäre, in unserem großen Bad herumzutoben 😂. Das führte dann dazu, dass Juno einen Rappel der Extraklasse bekommen hat und mehrfach wie eine Irre um die Badewanne herumgerannt ist 😂. Ruhe adé. Das ist wohl ein kleiner Vorschmack, wenn hier irgendwann auch noch ein kleiner Minimausmann lachend herumflitzen wird 😁😍❤️. Jedenfalls habe ich mich dann noch pünktlich fertig machen können und wir kamen rechtzeitig los. Wir haben direkt mal die Zeit gestoppt, wie lange wir in normaler (😂) Geschwindigkeit brauchen würden und kamen nach 18min im Klinikum an. Ich denke, das ist eine absolut moderate Zeit :) Parallel mit uns kamen weitere werdende Eltern an und wir sind gemeinsam zum Hörsaal gestiefelt. Dieser war wirklich rappel voll, sodass wir nur noch ganz hinten einen Platz für uns hatten. Ich konnte von der gezeigten PowerPoint Präsentation zwar nicht viel sehen aber die Hebammen und Ärzte, die den Vortrag geleitet haben, dank Mikrofon gut verstehen. Das Klinikum und das für uns wichtige Perinatalzentrum wurden vorgestellt und darüber berichtet, wie eine Geburt samt Anmeldung etc. ablaufen würde. Hier gibt es zur Geburtsanmeldung keinen gesonderten Termin, es sei denn, man zählt zu den Risikoschwangeren, bekommt Mehrlinge oder das Baby liegt bis dato immer noch in Beckenendlage (also mit den Beinchen nach unten). Da all das auf uns nicht zutrifft, werden wir unsere Anmeldung einfach mittels ausgefülltem Formular in der Klinik einreichen. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
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„Can I make a difference ?“ Say 7.6 billion people on the planet. . Wir sind mehr. Noch sind wir ...
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„Can I make a difference ?“ Say 7.6 billion people on the planet. . Wir sind mehr. Noch sind wir mehr. Aber wir sind zu still. Zu bequem. Zu zurückgehalten. Vielleicht geht es uns auch zu gut? Zu gut, um sich für diejenigen einzusetzen, denen es nicht so geht. . Auch ich bin sprachlos ... „Can I make a difference ?“
Say 7.6 billion people on the planet.
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Wir sind mehr.
Noch sind wir mehr.
Aber wir sind zu still.
Zu bequem.
Zu zurückgehalten.
Vielleicht geht es uns auch zu gut?
Zu gut, um sich für diejenigen einzusetzen, denen es nicht so geht.
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Auch ich bin sprachlos über die Vorfälle in #chemnitz .
Überfordert, traurig und wütend.
Wütend vor Liebe.
Ich kann mir nicht vorstellen, wie es sein muss, aus dem eigenen Land- dem Land, in dem man aufgewachsen ist- vertrieben zu werden.
Ich kann es mir nicht vorstellen, wie es ist, woanders leben zu müssen.
Eine neue Sprache, erlernen zu müssen.
Und tagtäglich mit Alltagsrassismus, konfrontiert zu werden.
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Den Mund halten,
Nichts tun,
und einfach weitermachen ist nicht mehr.
Manchmal muss man sich im Leben mit Dingen auseinandersetzen, die unschön sind.
Die nicht in’s perfekte Leben passen.
Oder in den perfekten Instagram-Feed.
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Keine Ahnung, wie man sich richtig verhält. Wie man das „Richtige“ tut oder hilfreich ist.
Ich weiß nur, was falsch wäre: nämlich nichts tun.
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Jetzt ist die Zeit gekommen, um nicht nur Phasen zu dreschen, sondern aktiv zu werden.
Zu handeln. Zu demonstrieren. Zu protestieren.
Es ist die Zeit gekommen, sich auf die Seite der Menschlichkeit zu stellen, und aufzuklären.
Und wenn die Aufklärung nur darin besteht sich zu Themen wie diesen öffentlich zu äußern, und statt dem nächsten Outfits- oder Travelposts, die Reichweite sinnvoll zu nutzen.
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Nicht still sein.
Sondern laut.
Und am besten lauter als der Rest.
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Und ja, das sagt die Blondine mit den grünen Augen.
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#wirsindmehr
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Er greift nach meinen Händen und verschränkt unsere Finger ineinander. Ich sehe sie durch die Tränen ...
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Er greift nach meinen Händen und verschränkt unsere Finger ineinander. Ich sehe sie durch die Tränen nur verschwommen. >>Ich weiß es nicht.<< schulterzuckend schaue ich zu Mike auf. Seine Gesichtszüge sind genauso gequellt wie ich mich fühle. >>Ich weiß es nicht.<< wiederhole ich mit ... Er greift nach meinen Händen und verschränkt unsere Finger ineinander. Ich sehe sie durch die Tränen nur verschwommen. >>Ich weiß es nicht.<< schulterzuckend schaue ich zu Mike auf. Seine Gesichtszüge sind genauso gequellt wie ich mich fühle. >>Ich weiß es nicht.<< wiederhole ich mit zittriger Unterlippe. Hastig nimmt Mike mein Gesicht wieder in die Hand und wischt mit dem Daumen meine ersten Tränen weg. >>Schh.<< er zieht mich in seine Arme und versucht mich zu Beruhigen. Aber sein Geruch, der mich umgibt, lässt mich erinnern das ich dieses Gefühl bald nicht mehr haben werde. Das Gefühl mich bei ihm einfach fallen zu lassen. Ein Schluchzen erschüttert mich und ich klammere mich an Mikes Pulli als sei es mein Rettungsring, der mich vor dem Ertrinken bewahrt. Mike streicht mir übers Haar und versucht vergebens mich zu beruhigen. Sanft schiebe ich ihn von mir. >>Ich will das echt nicht, aber wir sollten uns eine Weile nicht sehen bis mein Vater sich beruhigt hat.<< stoße ich mühevoll hervor. Obwohl sich jede Faser meines Dasein dagegen sträubt sich von Mike fernzuhalten fällt mir nichts besseres ein. Wenn mein Vater sich beruhigt hat, dann wird er Mike und mich sicher nicht mehr mit Argusaugen beobachten. Mike schüttelt heftig mit dem Kopf. >>Nein!<< ernst sieht er zu mir runter. Er ist stur aber ihm bleibt nichts anderes übrig. >>Es ist ja nicht für immer. Nur solange mein Vater das ganze vernachlässigt.<< ich zucke mit dem Schultern als sei es mir völlig gleichgültig obwohl das Gegenteil der Fall ist. >>Nein.<< wiederholt Mike sich. Seine Stimme klingt flehend als er nach meinen Händen greift ich aber ausweiche. >>Was sollen wir den sonst machen? Uns weiter so verhalten wie bisher und riskieren das ich aufs Internat muss?<< die Wut packt mich. Ich bin nicht wütend auf Mike, sondern viel mehr auf die Situation, in der ich stecke. >>Nein.<< sagt Mike. >>Was dann?<< meine Stimme ist lauter als gewollt. Mein Atem geht viel zu schnell und mein Herz schlägt viel zu fest. Mittlerweile glaube ich viel mehr das ich wütend bin damit ich den Schmerz nicht empfinden muss. >>Ich weiß es nicht.<< Mike zuckt ahnungslos mit den Schultern und rauft sich das Haar. -
- Weiter?
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<span class="emoji emoji1f33f"></span> @hegermarie & WIld Berry <span class="emoji emoji1f33f"></span> Ich glaube, dass nur Pferdeleute verstehen können wie sehr man ein ...
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@hegermarie & WIld Berry Ich glaube, dass nur Pferdeleute verstehen können wie sehr man ein Pferd in so kurzer Zeit so tief in sein Herz schließen kann. Es bricht mir das Herz wenn ich daran denke, dass Berry nun nicht mehr bei Marie ist, auch wenn es ihr in ihrem jetzigen Zuhause so gut ... 🌿 @hegermarie & WIld Berry 🌿

Ich glaube, dass nur Pferdeleute verstehen können wie sehr man ein Pferd in so kurzer Zeit so tief in sein Herz schließen kann. 💔
Es bricht mir das Herz wenn ich daran denke, dass Berry nun nicht mehr bei Marie ist, auch wenn es ihr in ihrem jetzigen Zuhause so gut geht. Dass die Verbindung zwischen Marie und Berry eine ganz besondere war, haben wir von Anfang an gemerkt. Ich denke die heutige Bildreihe zeigt das ziemlich deutlich. ✨
Acht Stunden dauerte es am ersten Tag bis Marie den Strick an Berrys Halfter befestigt hatte. "Wenn ich sie jemals reite, ist das ein riesiges Geschenk von ihr an mich - das muss einem immer bewusst sein.", erklärte Marie mir beim ersten Shooting. Und nur 100 Tage später meisterten die beiden in Aachen mit Bravur den Trailparcour und sicherten sich tatsächlich den ersten Platz beim @mustangmakeovergermany ! 😄👏🏻 Ich bin unheimlich stolz und froh, dass ich die beiden ein Stück auf ihrem Weg begleiten und Berry kennenlernen durfte. Während des Finales hing ich wie gebannt am Handy und hatte ein bisschen Herzklopfen als die beiden als Erstplatzierte aufgerufen wurden. 🎀

Liebe Marie,
ich ziehe den Hut vor dir und deiner Arbeit.

Liebe Berry,
ich wünsche dir auf deinem weiteren Weg nur das Beste. Du bist etwas besonderes!
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Dreaming after all, is a form of planning 💭🦄 •Werbung wegen Personenmarkierung• ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Heute ...
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Dreaming after all, is a form of planning 💭🦄 •Werbung wegen Personenmarkierung• ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Heute sind wir dann endlich zu Doris von @soulgaits gefahren ❣️ Ich freu mich wirklich jedes Jahr so sehr auf die Sommerferien, die ich bei ihr verbringen darf! Heute ... Dreaming after all, is a form of planning 💭🦄
•Werbung wegen Personenmarkierung•
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Heute sind wir dann endlich zu Doris von @soulgaits gefahren 😍❣️ Ich freu mich wirklich jedes Jahr so sehr auf die Sommerferien, die ich bei ihr verbringen darf!
Heute morgen sind wir dann so gegen 11 Uhr zum Stall gegangen um die Ponys rein zu holen, die Wiese noch ein letztes Mal komplett sauber zu machen und um den Hänger zu packen.
Gegen 12 Uhr haben wir dann die Pferde verladen 🦄
Fjalladís geht meistens zu erst in den Hänger, da sie das lieber macht als Gála und genau so haben wir es auch heute wieder gemacht, erst Fjalladís, dann Gála und dann ging’s auch schon Los 😍💪🏼
Als wir bei Doris angekommen sind, haben wir erstmal alles ausgepackt und die Pferde in die Boxen gebracht. Später sind wir dann mit Sómi und Gála auf den Platz gegangen. Sómi hat sich dann ein Eisen abgetreten aber wir währen sowieso so gut wie fertig gewesen. Danach hat Doris Vater Sómi das Eisen wieder drauf gemacht und Fjalladís auch, da sie es ja vorgestern verloren hatte 😅
Danach waren wir noch mit Fjalladís und Palli an einer Wiese, das Fohlen (Svala) von Fjalladís besuchen. Sie ist so unglaublich hübsch geworden 😍😍🔥
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Hallo leute<span class="emoji emoji1f614"></span>ich habe für euch eine schlechte und eine gute Nachricht! - Also zuerst die schlechte. ...
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Hallo leuteich habe für euch eine schlechte und eine gute Nachricht! - Also zuerst die schlechte. Ich werde diese Seite Löschen! Es tut mir leid an alle die die aktiv sind Mir ist es einfach nur zu doof. Die likes werden immer weniger und es entfolgen mir viele. Ich gebe mir echt müde nur ... Hallo leute😔ich habe für euch eine schlechte und eine gute Nachricht! -
Also zuerst die schlechte.
Ich werde diese Seite Löschen!
Es tut mir leid an alle die die aktiv sind
Mir ist es einfach nur zu doof.
Die likes werden immer weniger und es entfolgen mir viele. Ich gebe mir echt müde nur funktioniert nichts😒 Die Seite geht immer mehr den Bach runter😔 Es macht mir einfach keinen Spaß mehr.ABER es gibt ja noch die gute Nachricht😄 Ich habe eine zweite Seite eröffnet und fange ganz neu an!😄
Die Seite heißt @2.dogs.1.pony
Wenn ihr weiterhin etwas von Cherry, kiwi und sunny sehen wollt dann folgt der Seite! Es wird alles so sein wie auf diese nur ich achte mehr auf die ghost Abonnenten! 😄 Bitte folgt unserer neuen Seite, ich werde diese still legen! Also bis dann!
Hoffentlich sehe ich den einen oder anderen auf der neuen Seite Wieder😘
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Hallo an all die neuen Gesichter, die in den letzten Tagen vor allem dank @karokauer hierher gefunden ...
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Hallo an all die neuen Gesichter, die in den letzten Tagen vor allem dank @karokauer hierher gefunden haben! Ich freue mich, dass Ihr da seid. Auf meinem Account geht es in erster Linie um meine Arbeit und viel (Letterpress) Papeterie. Hin und wieder zeige ich aber auch Einblicke hinter die ... Hallo an all die neuen Gesichter, die in den letzten Tagen vor allem dank @karokauer hierher gefunden haben! Ich freue mich, dass Ihr da seid. Auf meinem Account geht es in erster Linie um meine Arbeit und viel (Letterpress) Papeterie. Hin und wieder zeige ich aber auch Einblicke hinter die Kulissen zur privaten Céline, die Halbfranzösin ist, das Meer liebt und sich immer mehr versucht den Druck rauszunehmen und dafür mehr im hier und jetzt zu sein. Als „one woman business“ will ich authentisch bleiben mit allen Höhen und Tiefen, die das Leben als selbständige junge Frau eben so mit sich bringen. Vor kurzem sind wir von Stuttgart ins Umland von Hannover gezogen in ein Häuschen mit Garten und genießen sehr die Ruhe, die uns im Süden so gefehlt hat. Das Jahr neigt sich dem Ende und ich bin schon ganz gespannt auf die kommende Hochzeitssaison und alle Projekte, die kommen werden! Ihr seid Teil meines Traums eines eigenen kleinen „business“ , den ich mir mit @poulefolle und @dotordash erfüllt habe und dafür bin ich gerade jetzt Ende des Jahres sehr dankbar.
Vielleicht wollt Ihr mir auch verraten, wofür Ihr in diesem Jahr besonders dankbar seid oder habt noch Fragen an mich!? 🤗 Ich wünsche Euch einen schönen 3. Advent 💫
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DANKE an @weddingpilots für das Foto💕
#aboutme #hallo #dasbinich #bts #girlboss #womanpreneur #girlbossmoment #dankbar #poulefolle #hochzeitsinspiration #hochzeitspapeterie #letterpress #letterpresslove #papierliebe #besonderekarte #custommade #mitliebezumhandwerk #smallbusinessowner
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<span class="emoji emoji203c"></span>️VIEL ESSEN<span class="emoji emoji1f447"></span> . . Wie kann man im Aufbau viel & trotzdem gesund essen? . . 1.) KALORIEN ZÄHLEN: ...
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️VIEL ESSEN . . Wie kann man im Aufbau viel & trotzdem gesund essen? . . 1.) KALORIEN ZÄHLEN: Für die meisten von euch wahrscheinlich selbstverständlich, jedoch muss ich es trotz dem nochmal betonen! Wenn du deine Kalorien nicht zählst, kannst du auch nicht sagen, ob das was du isst, ... ‼️VIEL ESSEN👇
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Wie kann man im Aufbau viel & trotzdem gesund essen?
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1.) KALORIEN ZÄHLEN: Für die meisten von euch wahrscheinlich selbstverständlich, jedoch muss ich es trotz dem nochmal betonen! Wenn du deine Kalorien nicht zählst, kannst du auch nicht sagen, ob das was du isst, viel ist oder nicht. Genau genommen musst du nämlich nicht viel essen, sondern mehr als du verbrauchst. Also finde heraus, was du verbrauchst und iss mehr.
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2.) Wenn du mal rausgefunden hast, wieviel Kalorien du essen musst, geht es weiter damit Lebensmittel zu finden, die viel Kalorien haben und wenig Volumen mit sich bringen. Meistens Lebensmittel, welche viel fett enthalten: Nüsse, Peanutbutter, mit viel Öl kochen etc... Muss aber nicht sein! Datteln, Nudeln, Reis oder Süßkartoffel im Ofen gehen ebenfalls easy runter und bringen jede Menge Energie mit sich. Und Leute mal ernsthaft... viel essen ist doch das einfachste der Welt🤦‍♂️ 3 kräftige Löffel Peanutbutter und 500 kcal sind unten😎 Also was ich sagen möchte: schaut auf die Verpackungen und sucht euch Stuff mitVIEL KCAL FÜR WENIG VOLUMEN.
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3.) LECKER KOCHEN: Ein letzter Tipp ist, lasst es ordentlich krachen in der Küche. Kocht euch Meals, bei denen ihr garnicht aufhören wollt zu essen🤤 Klar, das trockener Reis, Brokoli und Pute eher uncool ist, verglichen mit den Bowls, die es bei @herstoryfeed zum Abendessen gibt😎
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Und letztlich müsst ihr nunmal einfach reinhauen #Bowlers. Gleich morgens mit einem soliden Meal starten, dass mal 1000 kcal unten sind und die Gainz gehören euch! Viel Kalorien, Lecker kochen und einfach reinhauen Freunde!!💪
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Wenn ihr jetzt noch wissen wollt, wie das ganze gesund geht, aktiviert die POST NOTIFICATIONS auf meinem Profil und verpasst auf keinen Fall meinen Post am Montag.
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Salute Banditen, genießt euren Samstag Abend!❤️
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#Bowllife #Bowlers
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『 Teil 3 von 3 』 ━ Aber wie geht es jetzt hier mit dieser Seite weiter? Also löschen werde ich sie ...
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『 Teil 3 von 3 』 ━ Aber wie geht es jetzt hier mit dieser Seite weiter? Also löschen werde ich sie ganz bestimmt nicht. Es hängen einfach zu viele Erinnerungen dran, auf die ich gerne immer mal wieder zurück blicke. Vielleicht poste ich bald nichts mehr. Auch, wenn mir das Bilderbearbeiten ... 『 Teil 3 von 3 』

Aber wie geht es jetzt hier mit dieser Seite weiter?

Also löschen werde ich sie ganz bestimmt nicht. Es hängen einfach zu viele Erinnerungen dran, auf die ich gerne immer mal wieder zurück blicke.
Vielleicht poste ich bald nichts mehr. Auch, wenn mir das Bilderbearbeiten irgendwie gefehlt hat - es gibt viele andere Dinge, die mir die letzten zwei Jahre Spaß gemacht haben, und mich beschäftigt haben. Vielleicht setzen sich doch eher Klavier spielen und lesen durch, und nicht Bilder bearbeiten. Mal sehen.. Mit Beginn meines Studiums wird sich sowieso viel ändern. Es kann sein, dass ich so viel Zeit und Lust habe, dass ich hier wieder öfter poste. Aber es kann halt auch sein, dass das nicht so ist. Ich hoffe, ihr habt Verständnis. ☺️💖 Wenn ich das tun sollte, wird wohl aber einiges anders. YouTube-Fangirl bin ich immernoch, wenn auch, wie geschrieben, nicht von vielen Verschiedenen und Neuen. Aber über sie würde ich sicher gerne posten. Immer mehr fangirle ich zur Zeit aber auch Serien, vor allem Dr. Who und Sherlock. Vielleicht werde ich nicht nur noch über deutsche YouTuber posten, sondern allgemeiner, auch über Schauspieler, etc. Mein Username lässt es ja zum Glück zu 😋 und so bin ich vielleicht um einiges flexibler. 
In dem Fall überlege ich, da es ja vorzüglich englische Serien sind, ob ich nicht auf Englisch posten sollte.. Mal sehen 😊

Wie ich weiter mache, wird sich wohl in Zukunft heraus stellen. Ich weiß es nicht, und ihr ja auch nicht. Wir lassen uns also alle überraschen. 😊 auf jeden Fall nochmal danke für die schöne Zeit, die tollen Erinnerugen. Egal, was ich aus dieser Seite mache. ❤️

Ich poste euch hier mal noch alle meine Social-Media-Links. Ihr könnt mir auch gerne eure schicken, damit wir uns nicht aus den Augen verlieren. Das fände ich schön 😋☺️🎀❣️ ━

instagram privat : @sieben.schlaefer
snapchat : @ rotloeckchen
twitter : @ omiliebe
facebook : Ronja Weidermann
tumblr : simply-cated.tumblr.com ━

Vielen Dank nochmal! Tschüss meine Kokosmakronen! ✨
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Anzeige // • Before you get a dog, you can‘t quite imagine what living with one might be like; afterward, ...
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Anzeige // • Before you get a dog, you can‘t quite imagine what living with one might be like; afterward, you can‘t imagine living any other way. • Das beschreibt so ziemlich meine Denkweise wenn es um Hunde geht. Hat man einmal einen Hund kann man sich gar nicht mehr vorstellen wie es ohne ist. ... Anzeige // • Before you get a dog, you can‘t quite imagine what living with one might be like; afterward, you can‘t imagine living any other way. • Das beschreibt so ziemlich meine Denkweise wenn es um Hunde geht. Hat man einmal einen Hund kann man sich gar nicht mehr vorstellen wie es ohne ist. 🐶♥️ Ich hatte bisher schon drei Hunde und alle waren relativ groß. Zwei davon sind verstorben und der andere lebt bei meiner Mutter. Ich habe also ‚nur‘ eine Katze welche uns mal von einem Bauern zugelaufen ist als ich noch mit meinen Eltern zusammen in einem Haus gewohnt habe. 🏡 Also habe ich beschlossen, dass ich wieder einen Hund haben möchte. Da ich mich sehr für den Tierschutz interessiere habe ich mich im Internet auf die Suche nach einem Hund gemacht. Ich wollte eigentlich einen Hund aus einer Tötungsstation aber da saßen nur große Hunde und da ich noch in einer Wohnung wohne wollte ich lieber einen kleinen Hund. 🐾 Ich bin dann auf @pfotenhilfesauerland gestoßen und habe Shüni entdeckt 😭😍.. es war Liebe auf den ersten Blick haha. Er hat so wunderschöne blaue Augen, wie ein Husky und hat die perfekte Größe. Er ist so dankbar bei uns zu sein und ich wünsche mir, dass wenn ich mal ein Haus habe noch einem Hund ein schönes Zuhause schenken kann. 🏡 Shüni kommt aus Ungarn und die @pfotenhilfesauerland kümmern sich so lieb um die ganzen Tiere dort und holen immer sehr viele der armen Tiere hier nach Deutschland. Ich bin so dankbar, dass es Menschen gibt die diese Arbeit machen. ♥️🐾 Deshalb würde ich mich sehr freuen wenn ihr mal auf der Seite vorbeischaut, ein Follow ist auch schon hilfreich um die Seite zu verbreiten. 💘 Shüni lernt extrem schnell und ist eine sehr treue Seele, wie alle Hunde! 🐶
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#Hund #DogOfInstagram #Pfotenhilfe #PfotenhilfeSauerland #Dogs #Tierheim #Auffangstation #Tötungsstation #PekineseMix #Blogger_de #Travel #Lifesyle #Ootd #Fashion #Wiese #Sonne #Sun #Today #Heute #Warm #Glasses #Happy #Ungarn #Tierschutz #Tierschutzhund #Gerettet #Love #Liebe
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Good Morning <span class="emoji emoji270c"></span>🏻<span class="emoji emoji2615"></span>. Wer findet die Nagellacke von @lovcosmetics auch so hübsch? <span class="emoji emoji1f60d"></span> Finde die Farben ...
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Good Morning 🏻. Wer findet die Nagellacke von @lovcosmetics auch so hübsch? Finde die Farben mega schön . So langsam geht es ja jetzt auf den Heebst zu und ich kanns kaum erwarten . Bei mir ist es ja so, dass immer wenn eine Jahreszeit gerade am Höhepunkt ist, ich schon wieder Lust auf die ... Good Morning ✌🏻☕. Wer findet die Nagellacke von @lovcosmetics auch so hübsch? 😍 Finde die Farben mega schön 😌. So langsam geht es ja jetzt auf den Heebst zu und ich kanns kaum erwarten 😁🍁. Bei mir ist es ja so, dass immer wenn eine Jahreszeit gerade am Höhepunkt ist, ich schon wieder Lust auf die nächste habe 😂. Kennt das wer? 💁🏼‍♀️ Bei den Nagellacken sind auch schon richtig schöne Herbstfarben dabei 😍🍁. Jetzt wird gleich gefrühstückt und dann geht es noch zum Sport 🏋🏼‍♀️💪🏼. Ab Nachmittag muss ich dann noch arbeiten 🙄. [Anzeige - selbstbezahlt] #lovcosmetics #lov #cosnova #munichblogger #munich
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Page 236 of 365 <span class="emoji emoji2764"></span> *Werbung wegen Marken-, Orts- und Namensnennung* TURNIERBERICHT: Heute ...
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Page 236 of 365 *Werbung wegen Marken-, Orts- und Namensnennung* TURNIERBERICHT: Heute morgen war das Wetter leider schlecht und es regnete. Zudem war es auch sehr kalt Deshalb holte ich die Pferde am Morgen in den Stall. Dort habe ich Apollo dann gewaschen und später eingeflochten. ... Page 236 of 365 ❤ *Werbung wegen Marken-, Orts- und Namensnennung*

TURNIERBERICHT:

Heute morgen war das Wetter leider schlecht und es regnete. Zudem war es auch sehr kalt😣 Deshalb holte ich die Pferde am Morgen in den Stall. Dort habe ich Apollo dann gewaschen und später eingeflochten. Dann ging es am Mittag auf in Richtung TURNIER💪. Auf dem Plan stand heute eine Trensen-L* (L5). Die Aufgabe an sich mag ich echt gerne! Ich war 5. Pferd. Apollo war beim abreiten total entspannt und etwas zu brav muss man sagen😂. Dann ging's in die Prüfung. Einreiten war gerade und geschlossen stand Apollo auch💪. Dann kamen die Schlangenlinien durch die Bahn 3 Bögen, die waren auch okay. Der folgende Mitteltrab war bis zur Hälfte echt gut, dann leider etwas laufend, aber da ging es auf die gruselige Bande zu 😂. Schritt war an sich zu passiv geritten von mir, da zackelte er auch kurz einmal an. Bei X dann Kurzkehrt, das war gut gelungen und auch mitgetreten. Bei A halten, das war auch sehr gut. Rückwärtsrichten war gut und daraus angaloppieren war auch super. Der erste einfache Galoppwechsel bei X war gut. Dann aus dem Zirkel wechseln war auch gelungen, zwar nicht überragend und auch hier etwas wenig Durchsprung, da ich Angst hatte, dass Apollo umspringt. Der einfache Wechsel bei A war gut. Der Mittelgalopp hätte ruhig etwas mehr sein können. Dann durch die halbe Bahn wechseln mit Überstreichen war echt gut. Dann durchparieren bei F zum versammelten Trab war gut und dann aufmarschieren und bei G halten war auch wieder geschlossen! Ich war sehr zufrieden, denn es waren keine großen Fehler drin. Dann gab's die Wertnote von 6,0! Erst einmal war ich echt mega enttäuscht!!!🙁 Aber am Ende gewann 6,3 und wir konnten mit der 6,0 den 5. Platz belegen!😊🙈💪❤ In Relation betrachtet ist die 6,0 dann echt fair😊💪 Morgen geht's zur Dressurreiter-L* und Kandaren-L* hin 💪
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Damit Ihr Spekulatius auch im Sommer machen könnt<span class="emoji emoji1f60c"></span><span class="emoji emoji1f60a"></span> Zutaten 1/2 TL Zimtpulver 1/2 TL Anispulver 1/4 ...
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Damit Ihr Spekulatius auch im Sommer machen könnt Zutaten 1/2 TL Zimtpulver 1/2 TL Anispulver 1/4 TL Kardamompulver 1/4 TL Nelkenpulver 1/4 TL Muskat, gemahlen 1 TL Backpulver 25 g Mandeln, geschält, gemahlen 230 g Mehl n. B. Salz 80 g Butter 140 g Zucker, braun 1 ... Damit Ihr Spekulatius auch im Sommer machen könnt😌😊 Zutaten
1/2 TL Zimtpulver
1/2 TL Anispulver
1/4 TL Kardamompulver
1/4 TL Nelkenpulver
1/4 TL Muskat, gemahlen
1 TL Backpulver
25 g Mandeln, geschält, gemahlen
230 g Mehl
n. B. Salz
80 g Butter
140 g Zucker, braun
1 Ei
1 EL Milch

Zubereitung
Als erstes sollten die trockenen Zutaten mit den gesamten Gewürzen, dem Backpulver und dem Salz vermischt werden. So stellt ihr sicher, dass sich nachher alles gut und gleichmäßig im Teig verteilt. Dann geht es mit den übrigen Zutaten weiter. Die Mehlmischung wird mit der zimmerwarmen Butter, dem Zucker, dem Ei und der Milch verknetet. Wenn sich alle Zutaten zu einem schönen Teig verbunden haben, sollte er in Frischhaltefolie gewickelt und für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank gegeben werden. Ich gebe ihn auch gerne über Nacht in den Kühlschrank, ich finde, so werden die Plätzchen zarter.

Danach kann der Teig entweder auf 2 - 3 mm ausgerollt und mit Plätzchenausstechern ausgestochen werden oder ihr verwendet wie wir ein klassisches Holzmodel, um die typische Spekulatiusform zu erhalten.

Die Plätzchen werden anschließend auf ein mit Backpapier belegtes Backblech gelegt und im vorgeheizten Ofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze 12 - 14 Minuten gebacken.

Nach dem Backen sollte der Spekulatius unbedingt gut abkühlen, weil er warm noch sehr zerbrechlich ist. Wenn er abgekühlt ist, ist er knusprig und lecker. So wie er sein soll.

Tipp: Je dünner Ihr den Teig ausrollt, umso besser. Am besten halten sie sich luftdicht verpackt, zum Beispiel in einer Keksdose, frisch.

#tastyrecipesgebäck
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Da Schweigen heutzutage gleichbedeutend mit Sich-Nicht-Positionieren und somit Tolerieren ...
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Da Schweigen heutzutage gleichbedeutend mit Sich-Nicht-Positionieren und somit Tolerieren sein kann, finden wir es wichtig noch einmal klipp und klar festzuhalten: Größten Dank, Respekt und Solidarität an @kraftklub @kizofficial , @nura030 @xocasperxo , @marteria @realtrettmann ... Da Schweigen heutzutage gleichbedeutend mit Sich-Nicht-Positionieren und somit Tolerieren sein kann, finden wir es wichtig noch einmal klipp und klar festzuhalten:

Größten Dank, Respekt und Solidarität an @kraftklub @kizofficial , @nura030 @xocasperxo , @marteria @realtrettmann @feinesahnefischfilet @dietotenhosen_official und vor allem die 65.000 Zuschauer die am Montag am #WirSindMehr Konzert in Chemnitz teilgenommen haben und auf diesem Wege nicht nur ein starkes Zeichen gegen die besorgniserregenden Tendenzen unserer heutigen Gesellschaft gesetzt haben, sondern auch eine Menge Geld für die Familie von Daniel H. und die Arbeit gegen Rechtsradikalismus gesammelt haben.
Wir können und dürfen nicht zulassen dass Gruppen, die eine verabscheuungswürdige und feige Gewalttat für Ihre menschenfeindliche Agenda missbrauchen, durch ihre Aktionen die politische Symbolkraft erhalten, die sie gerade bekommen. Jeder von uns muss entschieden der Tendenz entgegentreten, dass diese Gruppen den medialen und gesellschaftlichen Diskurs mit ihren Positionen und ihrer Rhetorik in einer Weise bestimmen, wie sie es aktuell tun. Das muss in diesen Tagen die oberste Priorität eines Jeden sein, dem etwas an eigentlich selbstverständlichen Grundwerten wie Nächstenliebe, Offenheit und Toleranz liegt.

Und alle die jetzt „Deutschland den Deutschen!“, „Das war kein Mob und auch keine Hetzjagd, sondern ein Trauermarsch braver, zu recht besorgter Bürger!“, „Man kann rechtes Gedankengut nicht mit linkem bekämpfen!“ oder ähnlichen Quatsch rufen - geht bitte ein paar Tage auf die Wuttreppe und denkt darüber nach, was ihr da gerade gesagt oder gedacht habt, und welchen Leuten ihr mit diesen Aussagen in die Karten spielt.
Wenn ihr danach immer noch dieser Meinung seid, entfolgt uns bitte, wir wollen in keinerlei Verbindung zu Euch stehen. (Bitte in den Kommentaren weiterlesen) // Foto von @ernestouhlmann
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Diätziel und ein Urlaub kommt dazwischen. 🏝 Was nun? <span class="emoji emoji1f633"></span> - Werbung - Klar, im Urlaub sollte man definitiv ...
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Diätziel und ein Urlaub kommt dazwischen. 🏝 Was nun? - Werbung - Klar, im Urlaub sollte man definitiv andere Gedanken haben als ständig über eine Diät zu grübeln. 🏼‍♀️ Aber manchmal hat man eben Ziele, die es einem wert sind weiter dranzubleiben. 🏼 Wie ich das handhabe erfahrt ihr nun hier ... Diätziel und ein Urlaub kommt dazwischen. 🏝 Was nun? 😳 - Werbung - Klar, im Urlaub sollte man definitiv andere Gedanken haben als ständig über eine Diät zu grübeln. 🙇🏼‍♀️ Aber manchmal hat man eben Ziele, die es einem wert sind weiter dranzubleiben. 💪🏼 Wie ich das handhabe erfahrt ihr nun hier 👇🏼
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1. Kalorien überschlagen.
Ich lege mir eine Notiz 📝 in meinem Handy an und schreibe großzügig meine Schätzungen auf. Dabei schreibe ich immer lieber etwas zu viel als zu wenig auf. Auf die Makroverteilung achte ich nicht, versuche aber möglichst gute Proteinquellen zu wählen.
Für mich nimmt das enorm viel Stress weg, weil ich den Überblick behalte und so viel viel bewusster esse - ohne schlechtes Gewissen. 🙌🏼 Ich versuche möglichst nach dem eigenen Empfinden zu essen und schaue, dass ich im Wochendurchschnitt nicht über meine Kalorien komme oder sogar ein kleines Defizit beibehalte.
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2. Perfektionismus vermeiden.
Lasst euch nicht davon beirren, wenn ihr doch mal einen Tag doch mehr gegessen habt. 🙅🏼‍♀️ Geht nicht von einem Extrem zum anderen über und versuchst diesen Tag durch eine extrem hohen Kalorienüberschuss oder besonders viel Bewegung 🏃🏼‍♀️ auszugleichen, denn das wird zum Teufelskreis. Es ist viel wichtiger langfristig dranzubleiben, anstatt euch mit kurzfristig vielleicht machbaren Perfektionismus umsonst zu quälen. 😌
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3. Die richtige Auswahl. Obst zum Nachtisch 🍉, lieber eine fettarme Kohlenhydratquelle als den vermeintlich kalorienarmen Salat mit schwerem Dressing, Sorbet statt Sahneeis 🍦 .. nur um ein paar Beispiele zu nennen! ☺️ Bei @probabe.de findet ihr übrigens zu all solchen Dingen und zahlreichen Gerichten in Restaurants Kalorientabellen. 💗 So könnt ihr schon vorab ein bisschen vergleichen, damit ihr unbeschwert euer Essen genießen könnt. .
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Insgesamt hat mir @probabe.de in den letzten Jahren so sehr geholfen lockerer mit dem Thema umzugehen! 🙏🏼 Früher hat es mir die Laune verdorben, wenn meine Ernährung nicht so on point war, sie es mir selbst vorgeschrieben habe. ☹️Einfach, weil ich unendlich verbissen war und noch nicht über die eigentlich so simplen Prinzipien Bescheid wusste. It‘s a journey 🙏🏼 #probabe #deineletztediät
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Hohohoooooooo <span class="emoji emoji1f385"></span> <span class="emoji emoji1f449"></span> #würziboobs <span class="emoji emoji261d"></span>️🤣 Seid ihr bereit für die nächste Challenge? Dieses kleine gewürzte ...
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Hohohoooooooo #würziboobs ️🤣 Seid ihr bereit für die nächste Challenge? Dieses kleine gewürzte DUO 🤶 Moms Brotkruste & Schoko - Cake mit Pfiff 🤶durfte ich in der Mixbar @spice_bar für euch selber zusammenstellen uuuuuuuuuund ihr könnt 4 × 2 das Duopack 🤶 gewinnen ‍♀️somit ganz ... Hohohoooooooo 🎅 👉 #würziboobs ☝️🤣 Seid ihr bereit für die nächste Challenge?
Dieses kleine gewürzte DUO 🎅🤶 Moms Brotkruste & Schoko - Cake mit Pfiff 🎅🤶durfte ich in der Mixbar @spice_bar für euch selber zusammenstellen 👉 uuuuuuuuuund ihr könnt 4 × 2 das Duopack 🤶🎅 gewinnen 🙋‍♀️somit ganz einfach euren Foodkreationen den letzten Pfiff verpassen 👊 *werbung/ Produktplatzierung und mega fetten DANK an 💚 @spice_bar 💚 Was müßt ihr tun?
🎅🔺️ Folge @spice_bar ✔ & @momsgymfood ✔
🎅🔺️ Zeigt uns eure Brot / Brötchen oder Schokokreationen 🍫🍫🍫 Kuchen🍫 Plätzchen,🍫 Porridge 🍫u.s.w. ✔
🎅🔺️ Kurze Beschreibung bitte weit OBEN ☝️im Text zu der Challenge ☝️ Erwähnung von uns & Verlinkung im Bild ✔
🎅🔺️ GANZ WICHTIG : ⚠️ Kommentiert hier bei MIR in den Kommentaren anschließend - auch bei mehrfacher Teilnahme - bei JEDEM Beitrag mit dem HASHTAG #würziboobs damit ich den Überblick behalte !!! So kann ich hier auch eure Beiträge besser zählen .......mal so nebenbei für die Challengeopfer 😂
Jeder Beitrag erhält ein LOS bis zum 17.12. !!! So können die Gewürze noch bis 🌲 bei euch einziehen 😉
⚠️👉 Zwischendurch werde ich das eine oder andere Bild auch als kleinen REPOST vorstellen ..........⚠️⚠️⚠️
🎅🔺️👉 Für ALLE die 0 Bock auf die Challenge haben 🙊 aber trotzdem die beiden Babys hier gewinnen möchten 👉 markiert bitte 3 Freunde in den Kommentaren ( 3 = 1 LOS ) und macht so auf die Challenge aufmerksam ✔
🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅 LOS GEHT's 🎅🎅🎅🎅 Schönen Nikolaustag ihr Nasen ❤🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅
#gesundessen #gesundundlecker #weightwatchersdeutschland #frühstückszeit #frühstücksliebe
#gewürze #gewinnspiel #plätzchen #nikolaus #nikolausgeschenk #backen #schoko #kekse #brot #brötchen #spicebar #geschenk #abnehmtagebuch #gutenappetit #fitdurch2017 #frühstücken #wwfamily #foodblogger #weihnachtsbäckerei #breakfast #goodmorning
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Los geht’s! Die letzten Plätze für die Weihnachts-Minis können ab sofort ergattert werden - Link ...
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Los geht’s! Die letzten Plätze für die Weihnachts-Minis können ab sofort ergattert werden - Link oben in der Bio 🏻 Ich weiß nicht wie es euch geht, aber ich freue mich nach dem neverending Sommer wahnsinnig auf Weihnachten! Lebkuchen, Weihnachtsmusik, Tannenduft und meine heißgeliebten ... Los geht’s! Die letzten Plätze für die Weihnachts-Minis können ab sofort ergattert werden - Link oben in der Bio 👆🏻 Ich weiß nicht wie es euch geht, aber ich freue mich nach dem neverending Sommer wahnsinnig auf Weihnachten! Lebkuchen, Weihnachtsmusik, Tannenduft und meine heißgeliebten Duftkerzen 😍 Ich freu mich schon auf einen kleinen Vorgeschmack bei den Minishootings 🎄Ich freu mich auf euch alle und eure kleinen Mäuse!

PS: Das Foto ist aus dem letzten Jahr - in diesem Jahr wird es anders aussehen ;) #weihnachten #minisession #leipzig #weihnachtsfotosleipzig #weihnachtenleipzig #weihnachtsfotos #kinderfotosleipzig #instachristmas #instababy #leipzigbaby #babyfotos
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Gina und ich müssen leicht kichern. Andere lächeln ihn an und andere rümpfen angeekelt Nase. Marc ...
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Gina und ich müssen leicht kichern. Andere lächeln ihn an und andere rümpfen angeekelt Nase. Marc kommt wieder zu uns und stemmt die Hände mit einen zufriedenen Seufzer an die Hüften. >>So, dann wäre das ja auch geklärt. Gehen wir in die Klasse?<< er nickt den Flur entlang. Gina nickt, hackt ... Gina und ich müssen leicht kichern. Andere lächeln ihn an und andere rümpfen angeekelt Nase. Marc kommt wieder zu uns und stemmt die Hände mit einen zufriedenen Seufzer an die Hüften. >>So, dann wäre das ja auch geklärt. Gehen wir in die Klasse?<< er nickt den Flur entlang. Gina nickt, hackt sich bei mir ein und führt mich Richtung Klassenzimmer. Beide sind ziemlich lebensfroh und das ist genau das was ich gerade brauche.
Ich sitze in der vorletzten Reihe zwischen Marc und Gina. Mir werden von andren Mitschülern immer wieder neugierige Blicke zugeworfen, aber ich fühle mich ziemlich sicher zwischen Marc und Gina. Ein Lehrer betritt kurz nach dem es zum Unterricht geläutet hat die Klasse. Er hat braunes, fast schwarzes Haar mit vereinzelten grauen Strähnen und sieht um die 40 aus. Er lächelt die Klasse an und beginnt sofort mit dem Mathe Thema, das hier gerade durchgenommen wird. Ich atme erleichtert aus. Zum Glück muss ich mich nicht vorstellen. >>Das ist Mr. Dickson. Er steht nicht so auf das ganze Vorstell- gehabe, sondern ist der Meinung das wir im laufe der Woche eh die Namen der anderen lernen.<< flüstert mir Gina zu, schlägt ihr Buch auf und schiebt es zwischen uns damit ich ebenfalls hineinschauen kann. >>Da bin ich ganz seiner Meinung.<< erwidere ich und schaue wieder zu Mr. Dickson der gerade zu unserem Tisch kommt. >>Ms. Young-<< >>Ana.<< unterbreche ich ihn mit einem entschuldigen lächeln. >>Ana… Wie ich sehe haben Sie bereits Freunde gefunden.<< er lächelt Marc und Gina an, bevor er sich auf die Tischkante vor mir setzt. >>Am Ende der Stunde würde ich dann gerne paar Dinge bereden was jetzt alles in diesem Halbjahr auf sie zukommt, da sie auch etwas später aus einem anderen Bundesland gekommen sind. Marc und Gina können gerne dabei sein und danach gleich mit Ihnen Bücher holen.<< er lächelt noch mal freundlich und geht zu einem Schüler, der seine Hilfe benötigt. >>Mr. Dickson ist nett, aber gib dich vor den anderen in acht. Machst du einmal etwas was ihnen nicht gefehlt, dann wirst du es bis zu deinem Abgang bereuen.<< raunt Marc mir lachend zu und wendet sich seinen Aufgaben zu. -
- Weiter?
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Ich möchte heute was mit euch teilen, was mir seit langer Zeit auf der Seele liegt. Im Urlaub habe ...
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Ich möchte heute was mit euch teilen, was mir seit langer Zeit auf der Seele liegt. Im Urlaub habe ich viel Zeit zum Nachdenken gehabt und habe tatsächlich einige Tage mal komplett abgeschaltet. Seit Beginn des Jahres und nach dem Tod meiner Oma habe ich aber zwischenzeitlich komplett ... Ich möchte heute was mit euch teilen, was mir seit langer Zeit auf der Seele liegt.
Im Urlaub habe ich viel Zeit zum Nachdenken gehabt und habe tatsächlich einige Tage mal komplett abgeschaltet.
Seit Beginn des Jahres und nach dem Tod meiner Oma habe ich aber zwischenzeitlich komplett den Boden unter den Füßen verloren.
Der Gerichtsprozess und das Verfahren, welches ich seit nun 1 3/4 führe, verlangt mir psychisch, emotional und körperlich alles ab.
Ich habe hier täglich versucht den Schein zu wahren, weil es mir so leichter viel es zu ertragen. Gleichzeitig wurde der Druck so unerträglich groß.

Privat sah es aber anders aus...
Ich hab mich teilweise tagelang im Bett verkrochen, Weinkrämpfe gehabt, mein gesamtes Leben in Frage gestellt & habe körperliche Symptome wie meine Atemnot und das Gefühl zu Ersticken entwickelt.
Ich habe aufgehört Sport zu treiben, weil ich nur noch müde war. Habe nur noch Müll gegessen, weil ich mich dadurch kurzzeitig besser gefühlt habe.

Wären nicht meine engsten Freunde in den letzten Monaten immer für mich da gewesen, wäre ich wohl komplett in ein Loch gefallen.

Ich liebe Instagram & mir macht das alles hier immer noch Spaß.
Aber teilweise liegt ein grauer Schleier über allem, weil der Prozess hiermit so eng zusammenhängt.

Als ich gestern nach Hause kam lag ein dicker Umschlag auf unserem Tisch.
Der Psychoterror geht in die nächste Runde.
Was hinter den Kulissen abläuft ist jenseits von gut und böse und das was mir hier widerfährt ist nicht nur unfair und absolut wahnwitzig sondern es wird mittlerweile extrem persönlich.
Hier will jemand mit aller Gewalt meine Existenz zerstören, damit er an sein Geld (welches ihm nicht zusteht) gelangt.
Dabei wird über Leichen gegangen, jedes Recht mit Füßen getreten & auch über Board geworfen.

Im Urlaub ist mir eins klar geworden.
Ich möchte nicht mehr der Spielball dieses Prozesses sein.
Mit aller Gewalt wird versucht mich klein zu kriegen, aber eins könnt ihr euch sicher sein.

Eher geht die Welt unter, als dass ich mich geschlagen gebe.
Ich werde auch nicht mehr heulend vor Angst im Bett liegen. Ich kann wieder durchatmen seit dem Urlaub & ich werde mir das nicht wieder nehmen lassen.
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"Kündige deinen Job, schmeiß alles über Bord!" Ein Satz, den ich unendlich oft in unserer Industrie ...
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"Kündige deinen Job, schmeiß alles über Bord!" Ein Satz, den ich unendlich oft in unserer Industrie höre. Ebenso ist es ein Satz, der das Vertrauen zu deinen Teampartnern MISSBRAUCHT und für den ein- oder anderen sogar existenzgefährdend werden kann. Im klassischen Network-Marketing ... "Kündige deinen Job, schmeiß alles über Bord!" Ein Satz, den ich unendlich oft in unserer Industrie höre.
Ebenso ist es ein Satz, der das Vertrauen zu deinen Teampartnern MISSBRAUCHT und für den ein- oder anderen sogar existenzgefährdend werden kann.

Im klassischen Network-Marketing geht es darum, den Leuten zu zeigen, wie sie sich 100€, 200€, 500€ oder sogar 1.000€ NEBEN IHREM HAUPTJOB dazuverdienen können.

Als ich vor knapp fünf Jahren im Network gestartet bin, hab ich direkt nach meiner Matura alles stehen und liegen gelassen und bin "ALL IN" ins Network gestoßen. Ein Jahr später stand ich wieder im Restaurant und habe Gäste bedient.

So geht es zirka 95% der Menschen, die ihren Job kündigen, nur weil sie gerade motiviert sind und etwas bewegen wollen. Nur die wenigsten ziehen es dann auch wirklich durch.

Im Jahr 2016/2017, als "Investmentnetworks" geboomt haben, wurde die Masse total verblendet. Es gibt unzählige Geschichten von Menschen, die 10.000€ in einen Scam investiert haben, danach ihren Job gekündigt haben und geglaubt haben, dass sie binnen drei Monaten finanzielle Freiheit erlangen werden.

Die traurige Realität ist: Nachhaltige finanzielle Freiheit binnen weniger Monate schafft maximal EINE PERSON von 10.000!

Man muss vielmehr zurück zu den Basics gehen. Wir schreiben das Jahr 2018, in dem wieder langsam Wert auf nachhaltige Unternehmen gelegt wird.

Ein Jahr, in dem Menschen kapieren, dass eine Rendite von 10% IM JAHR auch GUT ist und man sich nicht von großen Zahlen blenden lassen soll. Gefällt mir, denn so kannst du langfristig Erfolg kreieren.

Also, liebe Freunde, Leader, Networker, Unternehmer, ... - Lasst uns gemeinsam den Einsteigern in unsere Branche verhelfen, 500€ neben ihrem Hauptjob zu verdienen.

Klingt nicht viel?

Ich weiß ja nicht, was genau du machst, aber stell dir vor, du arbeitest in einem Baumarkt, verdienst 1.400€ netto und bekommst ab nächsten Monat nicht mehr 1.400€, sondern 1.900€. Inwiefern würde das dein Leben verändern?

Richtig - MASSIVE VERÄNDERUNG!

Also lasst uns da gemeinsam an einem Strang ziehen. Lasst uns dem "kleinen Einsteiger" helfen, seine ersten Schritte zu gehen - LET‘S GO :)
#Revolution #tbt
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 #iicchair <span class="emoji emoji1f33f"></span><span class="emoji emoji2615"></span>️ Guten Morgen, es wird herbstlich. Hier ziehen so langsam die Herbstfarben ein und ...
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#iicchair ️ Guten Morgen, es wird herbstlich. Hier ziehen so langsam die Herbstfarben ein und diese Woche war es erstmalig soweit, dass ich mich auf kuschelige Cardigans freue. Und auf Nüsse, auf Hortensien in den Vasen, auf das erste Feuer im Kamin, auf eine warme Kürbissuppe, auf Flammkuchen ... #iicchair 🌿☕️
Guten Morgen, es wird herbstlich. Hier ziehen so langsam die Herbstfarben ein und diese Woche war es erstmalig soweit, dass ich mich auf kuschelige Cardigans freue. Und auf Nüsse, auf Hortensien in den Vasen, auf das erste Feuer im Kamin, auf eine warme Kürbissuppe, auf Flammkuchen mit Feigen und Ziegenkäse... Ja, der Jahreszeitenwechsel hat doch was! Auf einen goldenen Herbst mit viel Sonne freue ich mich aber trotzdem! Und ich genieße jetzt noch den Kaffee hier (noch mit Blick auf den Ofen ohne Feuer) und dann geht‘s an den Schreibtisch! Mein heutiger Beitrag für die #instagraminteriorchallenge @kitschcanmakeyourich (Werbung/Accountnennung) #chair #stuhl #wohnzimmer #herbstfarben #erstmalkaffee
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<span class="emoji emoji1f33b"></span>Himbeer-Schoko-Torte<span class="emoji emoji1f33b"></span> • Zutaten: 3 Eier 100g Zucker 1 Pck. Vanillezucker 80g Mehl 1 gestrichenen ...
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Himbeer-Schoko-Torte • Zutaten: 3 Eier 100g Zucker 1 Pck. Vanillezucker 80g Mehl 1 gestrichenen TL Backpulver 25g Speisestärke 1 EL Kakao ~ 250g Himbeeren 400g Sahne Schokosplitter Kakao • So geht's: Als erstes für den Boden die Eier schaumig schlagen und dann den ... 🌻Himbeer-Schoko-Torte🌻

Zutaten:
3 Eier
100g Zucker
1 Pck. Vanillezucker
80g Mehl
1 gestrichenen TL Backpulver
25g Speisestärke
1 EL Kakao
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250g Himbeeren
400g Sahne
Schokosplitter
Kakao

So geht's:
Als erstes für den Boden die Eier schaumig schlagen und dann den Zucker und den Vanillezucker untermischen.
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Dann das Mehl, Backpulver und den Kakao dazugeben und verrühren.
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Anschließend eine Springform einfetten und den in die Form gießen. Jetzt bei Ober-\Unterhitze 180°C, bei Heißluft 169°C für 25 Minuten backen.
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Für die Creme die Sahne steif schlagen und in drei Portionen aufteilen.
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Für die erste Creme Himbeeren pürieren und unter die Sahne geben, aber aufpassen, dass die nicht zu flüssig wird!
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Für die Schokocreme etwas Kakao unter die Sahne mischen und für die Stracciatellacreme einfach ein paar Schokospliter hineingeben. Man kann die Cremes auch variieren, oder auch nur weniger verschiedene machen.
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Den Biscuitboden nach dem Auskühlen waagerecht durchschneiden und dann Himbeercreme darauf streichen. Oben dann die Schoko- und am Rand die Stracciatellacreme.
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Tipp: Wenn man vor dem Verzehr noch Baiserkrümel auf die Torte streut, gibt das einen leckeren Crunchy-Effekt

Viel Spaß 🎂
~
#doc_torte #doc_himbeerschokotorte
#torte #schoko #himbeer #yummy #lecker #bake #cake
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Hey Leute <span class="emoji emoji1f60a"></span> Heute war der erste Schultag nach den Sommerferien. Ehrlich gesagt hat es sich überhaupt ...
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Hey Leute Heute war der erste Schultag nach den Sommerferien. Ehrlich gesagt hat es sich überhaupt nicht so angefühlt. Wir mussten erst um 10 in der Schule sein da nur organisatorisches auf dem Plan stand. Malin und ich haben uns heute auch endlich mal wieder gesehen @calanto_m Unser ... Hey Leute 😊
Heute war der erste Schultag nach den Sommerferien. Ehrlich gesagt hat es sich überhaupt nicht so angefühlt. Wir mussten erst um 10 in der Schule sein da nur organisatorisches auf dem Plan stand.
Malin und ich haben uns heute auch endlich mal wieder gesehen 😏 @calanto_m
Unser Stundenplan sieht leider nicht ganz so toll aus 🙄 Denn die Bus Verbindungen bei uns sind einfach nicht die besten. Typisch Dorf eben 🙄
Da auch immer sehr viele Fragen: ich gehe jetzt in die 12. Klasse 😊
Die nächsten Tage sind sowieso noch entspannt. Es stellen sich einige Hochschulen vor zwecks Studium. Und darunter ist auch die Hochschule in den Niederlanden an der ich studieren möchte also bin ich sehr gespannt auf die Vorträge!
Übrigens: falls ihr es noch nicht mitbekommen habt 😁
Mein neues YouTube video ist online! Ich packe euch den link einfach mal in meine Bio :)
Später geht es erstmal zur Fahrschule 😫 ich bin ja total motiviert. Nicht.
Und danach hab ich noch Reitstunde 🙄 eigentlich hätte ich ja echt Lust darauf aber heute ist alles so stressig hintereinander und Zeit zum verschnaufen ist da irgendwie nicht 😅 zudem muss ich noch eine Reihe an Bewerbungen schreiben 🙈
Aber egal Reitstunde muss sein. Bzw. Wurde ich dazu gezwungen 🙄😂 @baunmorebell
Das ist übrigens die erste Reitstunde nach Annas Verletzung vor ein paar Monaten 🤔
Foto: @svenja.v.photography ❤️
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Was für ein Kacktag. Ich musste heute zum Zahnarzt, weil mir ein Backenzahn durchgebrochen ist. ...
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Was für ein Kacktag. Ich musste heute zum Zahnarzt, weil mir ein Backenzahn durchgebrochen ist. Der Zahn wurde provisorisch geflickt, ist aber nicht mehr zu retten. Ich war deshalb ziemlich fertig, hab zudem leichte Grippe, vermisse meinen Mann und bin insgesamt überfordert. Ich wollte ... Was für ein Kacktag. Ich musste heute zum Zahnarzt, weil mir ein Backenzahn durchgebrochen ist. Der Zahn wurde provisorisch geflickt, ist aber nicht mehr zu retten. Ich war deshalb ziemlich fertig, hab zudem leichte Grippe, vermisse meinen Mann und bin insgesamt überfordert. Ich wollte mich nachmittags eine halbe Stunde auf der Couch ausruhen. Kaum leg ich die Füße hoch, fangen die Jungs an, sich um Kekse zu streiten, raufen, Kekskrümel fliegen, Cremefüllung wird in Haare, Klamotten, Laminat und Teppich verrieben. Ich gucke böse und sag, dass sie das sofort saubermachen sollen. „Du machst das!“ - „Nein du!“. Es entsteht eine ernste Klopperei, mehr Kekse werden zermatscht, der Große haut dem Kleinen mit dem Kescher auf die Finger, der Kleine heult, ich schimpfe, der Große haut ab. Ich kühle die Finger, fange den Großen wieder ein und sage, er soll in sein Zimmer gehen. Er macht einen frechen Spruch, ich schreie ihn an, er schreit zurück, ich schreie dass er mich gefälligst nicht anschreien soll, der Kleine schreit, dass wir aufhören sollen zu schreien. Ganz grässlich. Ich bin auf 180, so wütend, dass ich einen Wäschekorb umschmeiße. „Ihr meint, dass wir uns hier wie die Neandertaler aufführen? Ja? Bitte!“ Ich werfe mit Sofakissen und gebügelten T-Shirts. „So geht das! Wenn Schweinestall, dann richtig!“ - „Hör auf Mama! Räum das wieder auf!“ rufen die Jungs. „Wir räumen nie wieder auf! Wir lassen alles verdrecken!“ brülle ich. Die beiden verziehen sich in ihre Zimmer, ich lass mich bäuchlings auf die Couch fallen und heule. Nach ein paar Minuten höre ich kleine Tapsefüße hin und herlaufen. Die Jungs räumen auf. Ich putz mir die Nase und mach mit. Schweigend falten wir T-Shirts, fegen Krümel auf, wischen Kekscreme weg. Irgendwann sagt der Große: „Es tut mir leid. Ich konnte mit der Situation nicht gut umgehen.“ - „Mir tut es auch leid. Ich bin mit der Situation auch nicht gut umgegangen.“ „Ich will schlafen.“ sagt der Kleine, legt sich auf die Couch und pennt sofort ein. Der Große und ich kuscheln uns dazu. Wir genießen eine teuer bezahlte halbe Stunde Ruhe und ein sauberes Wohnzimmer. Ich hab nicht mal eine Moral von der Geschicht. Außer: Manchmal isses wohl so.
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Werbung|Personenmarkierung 📸 @artless__art ———————————————————————— Muss ich “clean” ...
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Werbung|Personenmarkierung 📸 @artless__art ———————————————————————— Muss ich “clean” essen um gesund zu sein/abzunehmen? Und ist #lowcarb die beste Art um abzunehmen? ———————————————————————— Noch vor 2 Jahren war Essen für mich ein nerviges und notwendiges Übel das mich in ... Werbung|Personenmarkierung
📸 @artless__art ————————————————————————
Muss ich “clean” essen um gesund zu sein/abzunehmen? Und ist #lowcarb die beste Art um abzunehmen? ————————————————————————
Noch vor 2 Jahren war Essen für mich ein nerviges und notwendiges Übel das mich in den Wahnsinn getrieben hat. Mit Genuss hatte das nichts zu tun!
Nichts Süßes, Fett habe ich absolut gemieden, Alkohol sowieso. Eine Zeit lang habe ich sogar bei meiner Mutter nichts gegessen wenn ich nicht neben dran stand und gesehen habe was genau beim kochen verwendet wurde. ————————————————————————
Vor allem in der Fitnessszene wurde #cleaneating lange gefeiert.
Aber diese Ernährungsform bedeutet Nahrungsmittel in gut und böse zu unterteilen.
Na klar sind verarbeitete Lebensmittel und vor allem Süßes nicht wirklich gesund. Aber sind sie deshalb gleich schlecht? ————————————————————————
Nein! Denn alles kann ungesund sein wenn man es übertreibt. 🤷🏼‍♀️
Ich finde vor allem für die Psyche ist es nicht gesund sich alles zu verbieten. 🙅🏼‍♀️ Irgendwann rutschen die meisten durch diese strikte Ernährung in eine Vorstufe einer Essstörung. Das fängt schon dann an wenn man nach dem Stück Kuchen bei Oma ein schlechtes Gewissen hat und 1h auf den Crosstrainer steigt um das ganze zu kompensieren. ————————————————————————
Versteht mich nicht falsch. Natürlich finde ich es toll wenn man gesundheitsbewusst lebt. Und wer ein gewisses Ziel erreichen will muss sich natürlich ein Stück weit einschränken. Aber man sollte auch nicht verlernen mal etwas ohne Reue genießen zu können und versuchen eine gute Balance zu finden. ————————————————————————
Keine Diät oder Ernährungsform funktioniert auf Dauer wenn man auf alles verzichten muss. Das endet nur in Heißhungerattacken. ————————————————————————
Am Ende muss jeder selbst für sich herausfinden welche Ernährungsform am besten funktioniert. Der eine kann gut ohne carbs Leben, der andere reduziert lieber das Fett, der nächste ist lieber insgesamt weniger. Hauptsache ein Kaloriendefizit ist da, wenn man abnehmen möchte. ————————————————————————
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Euer Bra verlost 1KG pures Gold. hier seht ihr wie: 1. Kauft euch die Box 2. In der Box liegt ein ...
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Euer Bra verlost 1KG pures Gold. hier seht ihr wie: 1. Kauft euch die Box 2. In der Box liegt ein Alles oder Nix II Geldschein 3. Auf dem Geldschein steht ein Code aus UV Lack 4. Legt den Geldschein unter den in der Box liegenden Geldscheinprüfer, um den Code zu checken 5. Geht auf www.allesodernix.de 6. ... Euer Bra verlost 1KG pures Gold.
hier seht ihr wie:
1. Kauft euch die Box
2. In der Box liegt ein Alles oder Nix II Geldschein
3. Auf dem Geldschein steht ein Code aus UV Lack
4. Legt den Geldschein unter den in der Box liegenden Geldscheinprüfer, um den Code zu checken
5. Geht auf www.allesodernix.de
6. Löst euren Code dort ein und schaut, was ihr gewonnen habt!

Neben dem Gold gibt es noch weitere wilde Dinge zu gewinnen, die in den kommenden Tagen bekannt gegeben werden.
Bestellt euch jetzt die #AON2BOX vor!
Link in der bio!
#XATAR #ALLESODERNiX2 #1KGPURESGOLD #AON2018 #AON2
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Herzlich willkommen zum #diskussionsmontag <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏼 Erstmal ein Absatz aus "In Liebe wachsen": <span class="emoji emoji25b6"></span>️Jochen ...
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Herzlich willkommen zum #diskussionsmontag 🏼 Erstmal ein Absatz aus "In Liebe wachsen": ️Jochen hält sich für einen guten Ehemann und toleranten Vater, aber es gibt Dinge, die ihn auf die Palme bringen. Sonja hat einen schwierigen Charakter, sie gehorcht nie und ist obendrein widerspruchslustig. ... Herzlich willkommen zum #diskussionsmontag 🙋🏼
Erstmal ein Absatz aus "In Liebe wachsen":
▶️Jochen hält sich für einen guten Ehemann und toleranten Vater, aber es gibt Dinge, die ihn auf die Palme bringen. Sonja hat einen schwierigen Charakter, sie gehorcht nie und ist obendrein widerspruchslustig. Sie "vergisst" das Bett zu machen, auch wenn man sie 20 Mal dran erinnert. Sie ist beim Essen wählerisch; was sie nicht mag,probiert sie nicht einmal. Wenn er ihr den Fernseher ausschaltet, schaltet sie ihn wieder an, ohne ihn auch nur eines Blickes zu würdigen. Sie nimmt ihm Geld aus dem Geldbeutel und macht sich nicht einmal die Mühe, darum zu bitten. Bei Gesprächen redet sie dauernd dazwischen. Wenn sie sich ärgert (was häufig geschieht), fängt sie an zu weinen, rennt in ihr Zimmer und knallt die Tür zu. Manchmal lässt sie sich mit keiner Argumentation beschwichtigen. Tatsächlich müsste man einmal die Badezimmertür mit Fußtritt öffnen. Was Jochen aber wirklich auf die Palme bringt, ist ihr Mangel an Respekt. Gestern Abend holt sich Sonja zum Beispiel Papier aus dem Büro, um etwas zu zeichnen. "Ich habe dir gesagt, du sollst kein Papier aus dem Büro holen, ohne um Erlaubnis zu bitten", sagte Jochen zu ihr. "Was denkst denn du? Ich hole mir das Papier, wann ich will!", erwiderte Sonja. Jochen gab ihr eine Ohrfeige und schrie sie an:"So redest du nicht mit mir. Entschuldige dich jetzt sofort!" Sonja, weit davon entfernt, ihren Fehler einzusehen, bot ihm jedoch forsch die Stirn:"Entschuldige du dich!" Jochen versetzte ihr noch eine kräftige Ohrfeige, da schrie sie ihn an:"Arschloch!!", und rannte hinaus. Jochen musste sich mühsam beherrschen, um nicht zu folgen. In solchen Fällen ist es besser, sich zu beruhigen und langsam bis zehn zu zählen. Natürlich wird Sonja das ganze Wochenende Stubenarrest haben.◀️ So jetzt nehmen wir an, Sonja ist 7 Jahre alt. Sicher hätte Jochen sie nicht schlagen dürfen, aber sie ist schon ein sehr freches Ding! Wie hättet ihr reagiert? Nun nehmen wir an Sonja ist 17, #vielleichtnochmallesen dann findet man Jochens Reaktion sehr übertrieben. Und dass er ihr den Fernseher aus macht und die Tür eintritt, geht gar nicht!! Oder? ⬇️geht weiter⬇
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Ohhh klein F. <span class="emoji emoji2764"></span>️Nicht mehr lang und du wirst mit deinem Windelpopo dieses niedliche Winzoutfit ...
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Ohhh klein F. ️Nicht mehr lang und du wirst mit deinem Windelpopo dieses niedliche Winzoutfit ausfüllen. Wir können dich schon ganz genau vor uns sehen, wie du ganz friedlich in unseren Armen schlummern wirst . Ihr Lieben, heute rutsche ich in die #34ssw und ich möchte diese Wochenwechsel ... Ohhh klein F. ❤️Nicht mehr lang und du wirst mit deinem Windelpopo dieses niedliche Winzoutfit ausfüllen. Wir können dich schon ganz genau vor uns sehen, wie du ganz friedlich in unseren Armen schlummern wirst 😍. Ihr Lieben, heute rutsche ich in die #34ssw und ich möchte diese Wochenwechsel gern weiterhin als Update nutzen 🤗. Wahnsinn, es sind nur noch +- 49 Tage bis zu unserem ET und sobald diese Woche rum ist, würde unser Schatz als Spätfrühchen gelten und die Ärzte würden eine drohende Geburt nicht mehr aufhalten. Das beruhigt mich ungemein, dass unser Schatz dann zwar zart wäre, aber schon weitestgehend ohne Hilfe normal atmen könnte. Ich hoffe wirklich, dass er aktuell gut zunimmt und wächst, damit er schon ein par Reserven für den Herbst mitbringt. Was ich jedoch seltsam finde: vor 4 Wochen habe ich den Umfang meines Bauches gemessen --> 90cm. Heute haben wir erneut das Maßband gezückt und es sind nun 91cm. 1cm in 4 Wochen 🤔. Ich bin ja froh, keine riesige Murmel zu haben aber als werdende Mama macht man sich irgendwie doch immer Gedanken 😰. Ich merke jedenfalls, dass sich mein Körper auf die Geburt vorbereitet. Ich schlafe seit 7 Tagen extrem schlecht. Komme gar nicht zur Ruhe und wälze mich hin und her. Bin ich dann mal eingeschlafen, weckt mich das extrem schmerzhafte Sodbrennen. Ich glaube, dass der Körper sich schon langsam auf die langen Nächte einstellt und übt. Nur das Sodbrennen kann sich mal schön verziehen 🤣. Und ich habe nun täglich Wehen, die denke ich Senkwehen darstellen. Es fühlt sich an wie Periodenkrämpfe. Unangenehm aber aushaltbar. Da diese ab der 33./34. losgehen sollen, funktioniert mein Körper wohl vorbildlich (ganz brav lieber Unterleib). Meine innere Unruhe, so langsam alles unter Dach & Fach haben zu wollen, ist immernoch da. Gestern habe ich mir daher die Zeit genommen, um eine komplette Babycheckliste aufzustellen, was alles noch erledigt werden muss. Die können wir nach und nach abarbeiten und somit morgen direkt damit beginnen, wenn es für uns zum Infoabend ins KH geht. Ansgar hat sich seine Termine extra so gelegt, dass diesmal auch nichts schief gehen kann und wir dort definitiv hinfahren können. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
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 #GEWINNSPIEL Wie ihr sicher schon mitbekommen habt, war ich die letzte Woche mit @papaplatte ...
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#GEWINNSPIEL Wie ihr sicher schon mitbekommen habt, war ich die letzte Woche mit @papaplatte in Ski amade - @grossarltal im Winterurlaub. Wir hatten mega Spaß, ein cooles Programm und eine geile Hütte auf 1800m (!) an der Piste. Die Leute von @skiamade haben jedem von uns jetzt noch ... #GEWINNSPIEL

Wie ihr sicher schon mitbekommen habt, war ich die letzte Woche mit @papaplatte in Ski amade - @grossarltal im Winterurlaub. Wir hatten mega Spaß, ein cooles Programm und eine geile Hütte auf 1800m (!) an der Piste. 😊
Die Leute von @skiamade haben jedem von uns jetzt noch die Möglichkeit gegeben, unter euch einen Skitrip wie unseren zu verlosen - für 2x 4 Personen geht’s also noch diesen Winter auf die Piste!

Teilnahmebedingungen:

1. Folgt @rafi_veni, @papaplatte und @skiamade
2. Liked alle Posts zu dem Thema Giveaway auf den Channels
3. Taggt eure 3 Reisebuddies mit denen ihr den
Skitrip am liebsten machen würdet (Teilnameschluss =Montag, 26.
Wenn ihr das bei allen Posts macht, steigert ihr eure Gewinnchancen 😉
Der genaue Gewinn sind 2x 3 Nächte im 4**** Hotel mit HP für jeweils 4 Personen im #skiamade Skigebiet inklusive 3-Tagesskipässen für alle.

VIEL GLÜCK!
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Unser letztes Weihnachten zu dritt<span class="emoji emoji1f385"></span>🏻 . Wir freuen uns schon so sehr auf unseren kleinen Schatz und ...
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Unser letztes Weihnachten zu dritt🏻 . Wir freuen uns schon so sehr auf unseren kleinen Schatz und sind auch so gespannt wie Coco auf den Kleinen reagiert Hattet ihr gestern alle einen schönen heiligen Abend ? Ich liebe ja den Weihnachtszauber und freue mich immer so sehr auf die Zeit mit ... Unser letztes Weihnachten zu dritt🎅🏻 . Wir freuen uns schon so sehr auf unseren kleinen Schatz und sind auch so gespannt wie Coco auf den Kleinen reagiert 🐶 Hattet ihr gestern alle einen schönen heiligen Abend ? Ich liebe ja den Weihnachtszauber und freue mich immer so sehr auf die Zeit mit der Familie. Gleich geht es zum Mittag zu meinen Eltern und meine Schwester kommt auch mit den kleinen 😍Habt einen schönen Weihnachtsfeiertag🎄 •




#parentstobe #preggo #pregnancyannouncement #pregnancy #pregnantbelly #pregnantstyle #underthechristmastree #christmastree #christmas2018 #mommytobe #itsaboy #januarbaby2018 #babyboy #carmushkapresets #carmushka
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<span class="emoji emoji2716"></span>️| PEACE COMES FROM WITHIN. DO NOT SEEK IT WITHOUT. - Anzeige | Heute bin ich außergewöhnlich ...
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️| PEACE COMES FROM WITHIN. DO NOT SEEK IT WITHOUT. - Anzeige | Heute bin ich außergewöhnlich stolz und zufrieden. Ich kann euch nicht mal sagen, warum das so ist. Es fühlt sich einfach gut an, wenn man weiß, dass man seit langer Zeit etwas leistet, die Arbeit Früchte trägt und sich dann einen ... ✖️| PEACE COMES FROM WITHIN. DO NOT SEEK IT WITHOUT.
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Anzeige | Heute bin ich außergewöhnlich stolz und zufrieden. Ich kann euch nicht mal sagen, warum das so ist. Es fühlt sich einfach gut an, wenn man weiß, dass man seit langer Zeit etwas leistet, die Arbeit Früchte trägt und sich dann einen Tag einfach mal ausruhen kann und das Ganze reflektiert. Es erfüllt mich gerade mit soviel Ruhe und Frieden, unbeschreiblich.
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Außerdem freue ich mich einfach auf die kommende Zeit. Es gab Phasen in meinem Leben, da sah ich kein Licht am Ende des Tunnels. Diese Zeiten sind vorbei. Ich freue mich auf jeden Tag, jede Herausforderung, jede Chance und auf Zeiten wie diese, in denen ich einfach mal runterkommen kann.
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Ich habe begriffen, dass Dankbarkeit mein Leben verändert hat. Man möchte es nicht glauben, aber einfach zu schätzen, was man hat, ist unglaublich befriedigend. Dieser Text war jetzt wahrscheinlich der spontanste, den ich jemals verfasst habe, aber das geht mir gerade durch den Kopf und ich wollte das mit euch teilen. 🙏🏽 #teamPW
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Habt noch einen schönen Abend und ich freue mich auf die kommende Woche mit euch! 💪🏽🖤
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Werbung <span class="emoji emoji1f4f7"></span> @nicography1 Eine Einstellung ist die Perspektive, aus der Du die Dinge betrachtest. ...
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Werbung @nicography1 Eine Einstellung ist die Perspektive, aus der Du die Dinge betrachtest. #positivevibes Jeder von uns besitzt eine einzigartige Sichtweise, geprägt durch Erfahrungen, Werte, Erziehung und soziales Umfeld. Die Welt da draußen bleibt die gleiche, aber jeder ... Werbung 📷 @nicography1
Eine Einstellung ist die Perspektive, aus der Du die Dinge betrachtest. #positivevibes
Jeder von uns besitzt eine einzigartige Sichtweise, geprägt durch Erfahrungen, Werte, Erziehung und soziales Umfeld.
Die Welt da draußen bleibt die gleiche, aber jeder Mensch erlebt sie durch seine eigenen Wahrnehmungsfilter.
Deine Einstellung fungiert wie ein Filter. Sie bestimmt, wie Du Geschehnisse, Umstände, Dich selbst und andere Menschen wahrnimmst.

Einige Menschen sehen alles, was sie erleben, durch die rosarote Optimismusbrille 💗 während andere Menschen exakt gleiche Umstände durch die schwarze Brille des Pessimismus betrachten. 🤦🏼‍♀️ Die meisten Menschen geben die Kontrolle über ihren Mindset ab – an das, was sie im “Hier und Jetzt” erleben oder erschaffen.

Sie lassen es zu, dass ihre heutigen Erfahrungen und Ergebnisse ihre Einstellung kontrollieren.🤷🏼‍♀️ Sie schauen auf die Waage – und die Zahl im Display kontrolliert ihre Einstellung. 😩

Wenn das Gewicht nach unten geht, sind sie gut drauf. Tut sich nichts oder die Zahl klettert gar nach oben, ist der Tag für sie gelaufen.
Sie schauen in den Spiegel und wenn das, was sie dort sehen, ihnen gefällt, sind sie glücklich. Wenn nicht, sind sie unglücklich.
Und bei alledem übersehen sie einen kritischen Punkt:
Der richtige Mindset kommt von innen: Einstellung ist eine Entscheidung!💗
Jeder kann gut drauf sein, wenn er Erfolge sieht. Aber positive Menschen entscheiden sich auch dann für eine positive Gedanken, wenn es am meisten zählt – wenn es nicht so läuft, wie erhofft.
Die Zahl auf der Waage ändert nichts an ihrer Einstellung, weil sie wissen, dass es lediglich Feedback ist.
Beim Blick in den Spiegel sehen sie mehr, als nur ihr Spiegelbild. Sie visualisieren das Endergebnis – ihren Körper in richtig.
All das sind simple Veränderungen im Denken, auch wenn sie im ersten Moment nicht immer leicht fallen.
Sobald Du Deine Gedanken unter Deine Kontrolle bringst, bist Du der Schöpfer Deines zukünftigen Körpers.
Indem Du die Art und Weise veränderst, wie Du die Dinge siehst, veränderst Du Deine Einstellung. #positivlife #gym2be
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{Werbung} Schon lange wollte ich ein Rezept meiner italienischen Bloggerfreundin @la_cucina_che_vale ...
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{Werbung} Schon lange wollte ich ein Rezept meiner italienischen Bloggerfreundin @la_cucina_che_vale nachkochen und jetzt habe ich es endlich gemacht!Denn @mediamarkt_deutschland hat mich gefragt, ob ich nicht Lust hätte, ein Produkt von Ihnen zu testen. Darüber habe ich mich ... {Werbung}
Schon lange wollte ich ein Rezept meiner italienischen Bloggerfreundin @la_cucina_che_vale nachkochen und jetzt habe ich es endlich gemacht!🍝🇮🇹Denn @mediamarkt_deutschland hat mich gefragt, ob ich nicht Lust hätte, ein Produkt von Ihnen zu testen. Darüber habe ich mich sehr gefreut, denn meine alte Mikrowelle hat vor einiger Zeit den Geist aufgegeben und für Valentinas Rezept brauchte ich unbedingt eine, um eine besondere Zutat herzustellen.
Für meine Penne mit Sardinen, getrockneten Tomaten und Oliven-Crunch braucht Ihr für 2 Portionen folgende Zutaten:
- 8 Sardinen bzw. die Filets
- 200 g getrocknete und in Öl eingelegte Tomaten
- eine Hand voll Oliven ohne Stein
- Olivenöl
- ein paar Scheiben Ciabatta
- frische Petersilie
Zubereitung:
Die Oliven aus der Salzlake nehmen und trocken tupfen. Auf einen kleinen Teller legen und abgedeckt (Mikrowellen Deckel) in die Mikrowelle (mein Modell: LG MH 6535 GIS ) geben und bei höchster Stufe (1000 Watt) für ca. 5-7 Minuten trocknen. Nach dieser Zeit sind die Oliven staubtrocken und man kann sie zerbröseln.
Anschließend gebt Ihr in eine große mikrowellenfeste Schüssel 800 ml Wasser und 200 g Nudeln. Verschließt die Schüssel mit Frischhaltefolie und pickst ein paar Löcher hinein. Die Nudeln werden in der Mikrowelle nach Anleitung gegart. Während die Nudeln kochen hackt man Knoblauch und die Tomaten in kleine Stücke und gibt alles in eine Pfanne mit Olivenöl. Anschließend bereitet man die Sardinen vor. Die kleinen Fische gut waschen, den Kopf entfernen, Mittelgräte heraus nehmen und die Filets zu Knoblauch und Tomaten in die Pfanne geben. Eine weitere Pfanne aufstellen und darin mit reichlich Olivenöl die Ciabatta Scheiben kross anbraten. Nun sollten die Nudeln „al dente“ sein. Mit Topflappen aus der Mikrowelle holen, das überflüssige Wasser abgießen und mit in die Pfanne zu den Sardinen geben. Alles gut vermischen und nach Geschmack würzen. Ich habe nicht gewürzt, da die Sardinen und Tomaten so viel Aroma und Geschmack haben. Petersilie hacken und nochmal unterheben.
🍝🐟🥖🍅
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#mediamarktdeutschland
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Am Samstag geht´s für uns mit dem Spiel gegen Verona endlich wieder los! Ich habe eine große Vorfreude ...
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Am Samstag geht´s für uns mit dem Spiel gegen Verona endlich wieder los! Ich habe eine große Vorfreude auf die neue Saison und ein gutes Gefühl, was unsere neue Mannschaft anbetrifft! Auch die Möglichkeit, nach unserer gemeinsamen Zeit bei Real Madrid wieder mit Cristiano in einem Team ... Am Samstag geht´s für uns mit dem Spiel gegen Verona endlich wieder los! Ich habe eine große Vorfreude auf die neue Saison und ein gutes Gefühl, was unsere neue Mannschaft anbetrifft! Auch die Möglichkeit, nach unserer gemeinsamen Zeit bei Real Madrid wieder mit Cristiano in einem Team zu spielen, ist großartig!

Trotz der Vorfreude auf die neue Saison war dies einer der schwersten Sommer meiner Karriere. Nach einer guten Saison mit 9 Toren bei Juventus und bei kompletter Fitness habe ich meine beiden schlechtesten Spiele des Jahres bei der WM abgeliefert. Das war richtig schlecht. Dass wir dann auch als Team nicht funktioniert haben und völlig zu Recht in der Vorrunde ausgeschieden sind, ist eine Situation, die mich noch immer belastet. Die Kritik an mir und an uns ist absolut berechtigt.

Was die Zukunft in der deutschen Nationalmannschaft betrifft, bin ich weiterhin der Überzeugung, dass der sportliche Erfolg der Mannschaft und das Leistungsprinzip über allem stehen müssen. Die Nationalmannschaft muss von den besten Spielern eines Landes gebildet werden und der Bundestrainer muss dazu die freie Auswahl haben. Als Spieler wird man „berufen“ und man repräsentiert dabei sein Land und seinen Verband. Es muss auch weiterhin für jeden aktiven Spieler eine Ehre sein, für dieses Land, diesen Verband und dieses Team zu spielen.
Wenn es aktuell Bessere gibt, dann werde ich das akzeptieren, dafür habe ich Verständnis. Sollte ich aber nominiert werden, weil der Bundestrainer der Meinung ist, dass ich dem DFB helfen könnte, dann ist das für mich immer zugleich Ehre und Verpflichtung. Dann werde ich auch weiterhin mit Stolz, Freude und Willen zur Nationalmannschaft reisen, um alles zu tun, um meinen Teil zum sportlichen Erfolg Deutschlands beizutragen. Und wenn es für mich nicht reichen sollte, so gut kennen mich die meisten, wäre es für mich nur noch mehr Ansporn, weiter an mir zu arbeiten. Das bin ich meinem Sport, dem DFB, den Personen, die mich unterstützt haben und an mich glauben und nicht zuletzt mir selbst schuldig.
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<span class="emoji emoji1f389"></span>Jaaaaaa es ist offiziell <span class="emoji emoji1f389"></span> <span class="emoji emoji1f51f"></span> Jahre The Biggest Loser - SAT.1 und ich bin wieder mit dabei 🤩. Wer mir ...
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Jaaaaaa es ist offiziell Jahre The Biggest Loser - SAT.1 und ich bin wieder mit dabei 🤩. Wer mir auch in der Story folgt wird jetzt wissen, was ich an den langen Tagen letzte Woche in München gemacht habe: wir haben wieder angefangen zu drehen 🏻. Von nun an heißt es wieder gemeinsam mit Dr. ... 🎉Jaaaaaa es ist offiziell 🎉
🔟 Jahre The Biggest Loser - SAT.1 und ich bin wieder mit dabei 🤩. Wer mir auch in der Story folgt wird jetzt wissen, was ich an den langen Tagen letzte Woche in München gemacht habe: wir haben wieder angefangen zu drehen 👏🏻. Von nun an heißt es wieder gemeinsam mit Dr. Christine Theiss und Ramin Abtin die Pfunde der Kandidaten purzeln zu lassen 👍🏻. Die Ausstrahlung beginnt dann im Frühjahr 2019 in @sat.1 😍.
Wenn du auch so krasse Erfolge verzeichnen möchtest: starte JETZT! Jeder kann es schaffen 👌🏻. Wenn du Unterstützung brauchst, dann klicke auf den Link in meiner Bio und schau dir mein umfangreiches Online Coaching an 👏🏻. In meine Story pack ich euch einen coolen Gutscheincode für DEINEN Neustart 💪🏻.
Ich freu mich auf die Kandidaten und eine spannende Zeit.
Dieses Jahr wird mich Rocky 🐶tatkräftig unterstützen im Camp, den kann ich nämlich so lange nicht mehr „alleine“ lassen 😍. Und viele Fragen ja immer wie lange wir denn dann so da sind?! GENAUSO LANGE und Intensiv wie die Kandidaten 😅🤷‍♀️, auch wenn die Kameras 🎥 aus sind 🤪, denn von alleine trainieren die Kandidaten (NOCH) nicht 😂🙈.
In diesem Sinne geht es für uns in Sonne ☀️.
Schönen Sonntag euch .
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📸 by @benemueller_photographer SAT.1 |*Anzeige
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#mareikespaleck #thebiggestloser #thebiggestloser2019 #tbl #münchen #TV #fitness #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #transformation #motivation #inspo #abs #trainer #personaltrainer #fit #happy #trainhard
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Türchen 22 der #pferdeadventschallenge2018 vom @instapferdenetzwerk <span class="emoji emoji1f49d"></span> - - #Haltung - - Wir ...
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Türchen 22 der #pferdeadventschallenge2018 vom @instapferdenetzwerk - - #Haltung - - Wir sind #Selbstversorger und meine #Pferde haben einen #Offenstall und können in der Regel 24/7 entscheiden ob sie rein oder raus aufs #Paddock wollen. Die #Box ist ausreichend groß für alle ... Türchen 22 der #pferdeadventschallenge2018 vom @instapferdenetzwerk 💝
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#Haltung
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Wir sind #Selbstversorger und meine #Pferde haben einen #Offenstall und können in der Regel 24/7 entscheiden ob sie rein oder raus aufs #Paddock wollen.
Die #Box ist ausreichend groß für alle beide und vorallem bietet sie auch optimalen #Schutz vor der #Witterung.
Irgendwelche Holzunterstände die nicht mal richtig dicht von 3 Seiten sind halte ich für absoluten Quatsch. Wenn es draußen mal richtig kracht und stürmt stellen die eher eine #Gefahr als einen Schutz für die Pferde dar.
Unser Paddock ist ca 12 x 33 groß, sodass sich die Pferde auch wirklich #bewegen können und das mehr als nur 1x um sich selbst.
Zusätzlich kommen sie noch auf #Koppel. Das aber eher eingeschränkt, da ich da wirklich aufpassen muss wegen der #Rehegefahr für #Matty. Dafür kommen sie aber auch ganzjährig auf die #Wiese und nicht nur in den Sommermonaten.
Ich kann mit #Sicherheit von meinen Pferden sagen das es ihnen gut geht so wie sie gehalten werden.
Was ich absolut nicht für mich verantworten könnte wäre reine #Boxenhaltung wo die Pferde nur stundenweise raus kommen.
Sicher besteht bei uns auch an der ein oder anderen Stelle immer #Verbesserungsbedarf aber da bin ich immer dran und tüfftel und bastel fleißig um alles zu #optimieren 😊🙏
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Heute Abend möchte ich auf die nächste Frage von euch eingehen. @janabrinki95 hat mich gefragt ...
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Heute Abend möchte ich auf die nächste Frage von euch eingehen. @janabrinki95 hat mich gefragt wie mein beruflicher Werdegang ausgesehen hat. Ich war seit der Grundschule, schon immer etwas übergewichtig. Ich habe zwar schon immer sehr viel Sport gemacht, wog aber trotzdem 100kg ... Heute Abend möchte ich auf die nächste Frage von euch eingehen.
@janabrinki95 hat mich gefragt wie mein beruflicher Werdegang ausgesehen hat.

Ich war seit der Grundschule, schon immer etwas übergewichtig. Ich habe zwar schon immer sehr viel Sport gemacht, wog aber trotzdem 100kg auf 180cm mit 15 Jahren.

Erst kurz vor meinem 16. Lebensjahr machte es „Klick“ in meinem Kopf und ich begann mich gesund zu ernähren und abzunehmen. Kurze Zeit darauf begann ich auch mit dem Gewichtstraining, denn wie so viele in dem Alter wünscht man sich einen muskulösen Körper. Das erste halbe Jahr war allerdings ziemlich planlos. Erst als ich mich im Internet über’s Krafttraining genau und gezielt informierte, ging es vorwärts und das sogar ziemlich schnell.

Somit war meine Laufbahn ziemlich schnell geebnet, auch wenn mir dies noch nicht bewusst war.
Neben dem lernen für das Gymnasium und dem Studium später, habe ich sehr viel Zeit mit lesen im Internet verbracht. Ich war auf den gängigsten Bodybuilderforen unterwegs und schon fast „zu Hause“! Mein Abitur war richtig schlecht, das habe ich gerade mal so mit 3,7 bestanden (jup, ich war wirklich so schei***, ich hatte einfach kein Bock auf Schule). Danach ging es dann an die Uni Regensburg um nach 2 Semester VWL festzustellen, dass es mich überhaupt nicht interessiert und meine Leidenschaft war. Im Leistungskurs in der Schule war es noch cool (war auch mein bestes Fach), aber an der Uni war es dann komplett was anderes. Fernab jeglicher Realität.

Danach ging es dann noch für einen weiteren Versuch Jura an die Uni, das war allerdings nach einem Semester und keinen 2 Besuchen an der Uni auch erledigt. Mir war eigentlich im Vorfeld schon bewusst, dass ich das nicht machen werde. Ich wusste einfach nicht was ich sonst mit meinem Leben anfangen soll.
Durch eine Freundin bin ich auf das Studium Sportökonomie an der DHFPG gestoßen.
Das ganze klang sehr geil, nur wollte ich eben nicht in ein 0815 Studio um mich als günstige Thekenkraft ausnutzen zu lassen. Daher war ich dann auf der Suche nach einem guten Studio.
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Bye bye @schwarzschmied thanks for having us! . Jetzt geht‘s ab in die Dolomiten! Ich freue mich ...
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Bye bye @schwarzschmied thanks for having us! . Jetzt geht‘s ab in die Dolomiten! Ich freue mich schon riesig auf den Ausblick auf den Rosengarten, auf einen Tagestrip nach Verona und auf die Massage heute Abend. Ich wünsch euch einen wundervollen Start in die Woche von der Hütte auf 2.400 ... Bye bye @schwarzschmied thanks for having us!
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Jetzt geht‘s ab in die Dolomiten! Ich freue mich schon riesig auf den Ausblick auf den Rosengarten, auf einen Tagestrip nach Verona und auf die Massage heute Abend.
Ich wünsch euch einen wundervollen Start in die Woche von der Hütte auf 2.400 m Höhe.
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#schwarzschmied #vitalpinahotels @vitalpinahotels #werbungdaeinladung #visitsouthtyrol
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ich wurde die letzten Tage wieder oft gefragt wie es geht #Glücklich zu sein & zu bleiben? Naja - Das #Leben ist halt : Konstante #Veränderung. Man kann nix festhalten. -eine beständige #Reise. Es geht also darum, erstmal in sich einen #Anker zu finden ️ >> & dann die #Wellen bestmöglich ... ich wurde die letzten Tage wieder oft gefragt wie es geht #Glücklich zu sein & zu bleiben?
Naja - Das #Leben ist halt : Konstante #Veränderung. Man kann nix festhalten. -eine beständige #Reise. Es geht also darum, erstmal in sich einen #Anker zu finden ❤️⚓️ >> & dann die #Wellen bestmöglich zu reiten🌊🏄🏽‍♀️
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& dafür sind ein paar Rituale & Werkzeuge schon hilfreich.
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- Die zu finden, danach habe ich mich auf die Suche gemacht nach meinem Nahtoderlebnis mit 18 - & mir auf dem Weg durch die Welt die letzten Jahre so einen Mental Physical & Emotional Wellness Survival Toolkit😊zusammengesammelt „my #MagikBackpack“🎒✨wie ich ihn nenne - aus dem ich nach Tagesform raussuchen kann was ich brauche zur Unterstützung #support um mich gut zu fühlen - mich bestmöglich um dieses phantastische Vehikel aus Körper Herz Geist Seele zu kümmern was uns gegeben wurde für diese wild köstlich mysteriöse Reise durch das Geschenk des Lebens - gesund & glücklich zu bleiben.
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UND nur mal so : Es erfordert jeden verdammten Tag verdammte #Disziplin diese (für manche so albernen) Sachen zu machen. Für die sie mich so erstaunlich leidenschaftlich hassen.
Um mich ok zu fühlen & nicht die ollen Gefühle oder Niedergeschlagenheit oder Müdigkeit, Schmerz, Bedauern, Existenzangst einfach gewinnen zu lassen, und in ein Loch zu fallen, oder sie zu betäuben
🀄️❤️💯🗽✨
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& die teile ich - in GG, & hier, in den Texten & Bildern, in meinen Songs & Videos dazu.
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Wie dem hier :
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#Magik’s just a #SHiFT - in #Consciousness
>> > a JEDi¥ESS Song for the #NewParadigm 🌈✨
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#ShamanicEDM 🌿〰️💓🎵on a sublime Track by the genius BaZomA&BLack iZoLentaH 👁🌪👁
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& my Mum♥️filmed this lovely Video!!
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#encouraging #empowering #liberating 🗽✨🗾🗾🗾 #uPLifting #HighVibrational 💓~~
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BecOMeTheNaturalBornHumanSUPERHEROsWeAreAndCameHereToBe🗽✨🌈🗾🗾🗾
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#JEDiYESS 🀄️ #HeARTcORe 💗 #BeYOUtiFULL 🌺 .
🔺encouraging emPoWwOwWoWering Music & Ritual Tutorial Videos .
▶️out in Panorama ↔️Version on youtube.com/JEDiYESS 📺❤️💯🀄️
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⏩& in VV↕️on my IGTV-Channel
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➡️FuLL Songs @soundcloud.com/JEDiYESS 🎼💓〰️🎤🌿〰️🗽✨🌈🗾🗾🗾
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more NewParadigmHYMNS & ShamanicEDM LiveSets UPLOADED SOON
X Sub to stay tuned X 👉〰️👈
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Wisst ihr was mir am schwersten fällt seit ich Mutter bin? Dass ich nun nicht mehr nur „ich“ bin. Und ...
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Wisst ihr was mir am schwersten fällt seit ich Mutter bin? Dass ich nun nicht mehr nur „ich“ bin. Und dabei vergesse ich ab und zu mich selbst und dass nicht ohne Grund im Flugzeug erst sich selbst und dann den Kindern die Sauerstoffmaske aufgesetzt werden soll. Wenn es mir scheiße geht, und ... Wisst ihr was mir am schwersten fällt seit ich Mutter bin? Dass ich nun nicht mehr nur „ich“ bin. Und dabei vergesse ich ab und zu mich selbst und dass nicht ohne Grund im Flugzeug erst sich selbst und dann den Kindern die Sauerstoffmaske aufgesetzt werden soll. Wenn es mir scheiße geht, und das geht es mir eben ab und an, kann ich mich nicht krank melden und zwei Tage heulen, Netflix gucken und Schokolade essen. Wenn ich etwas verarbeiten muss, habe ich oft nicht mal auf der Toilette meine Ruhe um einfach mal 2 Minuten meine Gedanken zu sortieren. Ich bin ein sehr emotionaler Mensch. Wenn ich wütend bin, schreie ich, schlage Türen und werfe Dinge durch die Gegend. Wenn ich traurig bin, fühlt es sich an wie körperlicher Schmerz. Und so wichtig ich es finde, authentisch zu sein - denn unsere Kinder spüren meist sehr genau wenn das, was wir sagen nicht zu der Stimmung passt, die in der Luft liegt - so muss ich doch darauf achten, meine Emotionen zu filtern und nicht mehr wie früher ungehemmt rauslassen. Und doch brauche ich ja ein Ventil. Denn wenn ich meine Gefühle gar nicht verarbeiten kann, schaukelt sich alles hoch und dann, ja dann eskaliert es so richtig. Die letzte Woche war extrem nervenaufreibend. Es gab einige Situationen, auf die ich gern verzichtet hätte, die mich traurig und sauer gemacht haben, und ich hatte keine Zeit das zu verdauen. Und dann kommt ein extrem unzufriedener Karlo und ein Tobsuchtsanfall von Yoan im randvollen Supermarkt und ich mit meinem vollen Kopf und meinem angeschlagenen Herzen schaffe es einfach nicht mehr. Kann ihnen nicht richtig begegnen, sie nicht begleiten, weil ich so mit mir selbst beschäftigt bin aber keine Ruhe finde mich WIRKLICH damit zu beschäftigen. Und dann schaukelt es sich unwillkürlich hoch und noch während eine Stimme in meinen Kopf mir sagt „das macht es jetzt für alle nur schlimmer“ mache ich weiter, weil sie irgendwo hin müssen, die ganzen Gefühle.
Da ist sie wieder, die Sache mit der Sauerstoffmaske und ich merke wie wichtig das ist. Ich kann nur bis zu einem gewissen Grad für meine Kinder zurückstecken. Dann kommt der Punkt, an dem es ihnen sogar mehr schadet als nützt. ⬇️⬇️⬇️
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//Hallo ihr Süßen <span class="emoji emoji1f60a"></span> Hier kommt wieder ein kleiner Teil für Euch. <span class="emoji emoji1f609"></span> Habt einen schönen Tag. <span class="emoji emoji1f618"></span>// Teil ...
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//Hallo ihr Süßen Hier kommt wieder ein kleiner Teil für Euch. Habt einen schönen Tag. // Teil 1599 [Celina] Die zur Zeit vergrößerte "Sunrise-Avenue-Familie" verbringt dann kurze Zeit später einen wunderschönen Tag in dem noch schöneren kleinen Städtchen in der Schweiz. Wir ... //Hallo ihr Süßen 😊 Hier kommt wieder ein kleiner Teil für Euch. 😉 Habt einen schönen Tag. 😘//
Teil 1599
[Celina]
Die zur Zeit vergrößerte "Sunrise-Avenue-Familie" verbringt dann kurze Zeit später einen wunderschönen Tag in dem noch schöneren kleinen Städtchen in der Schweiz. Wir genießen diese gemeinsame Zeit in vollen Zügen bevor sich dann am nächsten Tag unsere Wege wieder vorerst trennen werden und die Band weiter nach Österreich reisen wird. Wir setzen uns in ein gemütliches Restaurant, welches wir fast schon für uns allein beanspruchen, da wir so viele Leute sind. Als wir das kleine Restaurant vor ein paar Minuten betreten haben, hatte ich noch richtig großen Hunger, aber jetzt, wo ich mir was aussuchen will, spüre ich plötzlich einen unangenehmen Schmerz im Bauch und der Appetit hat sich in Luft aufgelöst. "Ist alles ok, mein Schatz?" fragt mich Eve, die mir genau gegenüber sitzt. "Es wird schon gleich wieder. Ich geh mal kurz auf die Toilette" antworte ich ihr und werfe Samu einen beruhigenden Blick zu, der mich auch sofort fragend ansieht. Ich schließe hinter mir die Tür des kleinen WC's und stütze mich am Rand des Waschbeckens ab. Eine Hand lege ich dann auf meinen Bauch und sage leise "Was ist los, mein kleiner Engel? Bis eben war doch alles gut." Ich atme ein paar Mal tief ein und aus, lasse etwas kaltes Wasser über meine Hände laufen und will gerade wieder das WC verlassen, als sich die Tür öffnet und Sanna besorgt fragt "Ist alles in Ordnung?" "Ja, es geht wieder. Ich glaub, das war ein bisschen zu viel laufen heute. Meine Beine fühlen sich auch ganz schwer an. Ich leg mich nachher hin und dann ist alles wieder gut. Jetzt guck nicht so besorgt. Komm, wir gehen essen" antworte ich ihr und dreh sie im Türrahmen so um, dass wir zusammen zurück zu den anderen gehen können. ....
#samuundceli #foreveryours
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Werbung - unbezahlte Partnerschaft mit @share Bitte lesen, hier geht es um den guten Zweck! Vor ...
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Werbung - unbezahlte Partnerschaft mit @share Bitte lesen, hier geht es um den guten Zweck! Vor vier Monaten wurde @share ins Leben gerufen, eine soziale Marke die es innerhalb der kurzen Zeit geschafft hat, bereits über vier Millionen Hilfeleistungen zu ermöglichen! Somit hat sie ... Werbung - unbezahlte Partnerschaft mit @share
Bitte lesen, hier geht es um den guten Zweck!
Vor vier Monaten wurde @share ins Leben gerufen, eine soziale Marke die es innerhalb der kurzen Zeit geschafft hat, bereits über vier Millionen Hilfeleistungen zu ermöglichen! Somit hat sie sich zu Deutschlands am schnellsten wachsender sozialen Marke entwickelt.

Es gibt vegane Bio Nussriegel, Wasser und vegane Handseife. Kaufen könnt ihr die Produkte bei allen dm und Rewe Märkten in Deutschland. @rewe @dm_deutschland - mit jedem Nussriegel spendest du eine Portion Essen an einen Menschen in Not. - mit jeder Flasche Wasser spendest du einen Tag Trinkwasser an einen Menschen in Not. -mit jeder Handseife spendest du ein Hygieneprodukt an einen Menschen in Not.

Der Track-Code auf den Verpackungen zeigt dir genau, wo deine Hilfe ankommt.

@share arbeitet mit tollen Partnern wie der Aktion gegen Hunger, der Berliner Tafel, dem Welternährungsprogramm der UN und der Welthungerhilfe zusammen.

Auch haben schon tolle Markenbotschafter wie @stefaniegiesinger @karolineherfurth und @maxvdg die Aktion unterstützt.
Ich freue mich riesig auch ein Teil davon sein zu dürfen.

GEMEINSAM können wir die Welt ein bisschen besser machen!!! Damit ihr diese tolle Marke kennenlernen könnt, verlose ich in einem Gewinnspiel die Produkte von @share an euch!
Einfach oben im Bild zur Seite wischen, damit ihr sehen könnt was es zu gewinnen gibt.

Alles was ihr dafür tun müsst ist @share und mir folgen, das Bild liken und in den Kommentaren zwei oder mehr Freunde zu verlinken.

Je mehr von euch die Aktion mit unterstützen, desto besser!

Auf dem ersten Bild zu sehen ist meine liebe @lydi0108 und ich mit Produkten von @share .
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P.S Nein wir sind nicht im Dreck gefahren, sondern haben uns nur kurz fürs Bild dahin gestellt!
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#sharefood #share #charity #sharewater #sharingiscaring #influencer #blogger #blogger_de #bloggerlife #bloggerlifestyle
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(Werbung) - Beim Abnehmen kommt es im Wesentlichen auf zwei Dinge an:
 dass Du nicht zu viel isst ...
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(Werbung) - Beim Abnehmen kommt es im Wesentlichen auf zwei Dinge an:
 dass Du nicht zu viel isst und dass Du das Richtige isst.
 Nimmst Du viel zu viele Kalorien zu Dir, wirst Du zunehmen – egal, ob Du Dich gesund ernährst oder nicht. Achtest Du aber nur auf die Kalorien und nicht auch auf die ... (Werbung) - Beim Abnehmen kommt es im Wesentlichen auf zwei Dinge an:
 dass Du nicht zu viel isst und dass Du das Richtige isst.
 Nimmst Du viel zu viele Kalorien zu Dir, wirst Du zunehmen – egal, ob Du Dich gesund ernährst oder nicht. Achtest Du aber nur auf die Kalorien und nicht auch auf die Qualität Deiner Lebensmittel, wird Deine Diät höchstwahrscheinlich letztenendes nicht von Erfolg gekrönt sein. Denn das, was Du isst, wirkt sich auch direkt auf Deinen Hormonhaushalt sowie Deine Fettverbrennung aus. Ernährst Du Dich sehr zuckerreich 🍰🍫🍭🍪 schickst Du Deinen Körper auf eine Blutzuckerachterbahn, die bewirkt, dass Du ständig hungrig bist. Isst Du viel Fast Food🍟🍔🌭 und achtest nicht darauf genügend Omega-3-Fettsäuren zu Dir zu nehmen, entwickelt Dein Körper stille Entzündungen, die ermöglichen, dass sich unerwünschte Bakterien in Deiner Darmflora einnisten können, was dazuführt, dass Dein Hungergefühl noch weiter verstärkt wird und Dein Körper mehr Fett einlagert.
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Für viele klingt es abschreckend sich gesünder zu ernähren. Wer hat schon Lust sich nur noch von Gemüse zu ernähren oder auf Süßigkeiten zu verzichten. Dass es aber gar nicht so schwer ist seine Ernährung umzustellen, möchte ich Dir heute einmal zeigen. 
Dazu habe ich Dir ein paar gesündere Alternativen zu den Lebensmitteln aufgelistet, die Du häufiger isst.
Alternativen zu Eis 🍦
Ben & Jerrys ist ein super leckeres Eis, das ich hier auch gar nicht schlecht reden will. Wenn Du aber gerade am Anfang Deiner Diät stehst, würde ich es aber trotzdem zunächst von Deinem Speiseplan streichen. Denn es enthält nicht nur viel zu viele Kalorien, sondern auch Glukose-Fruktose-Sirup – eine Zutat, die das Sättigungshormon Leptin unterdrückt.
 Wenn Du gar nicht auf Eis verzichten willst, dann würde ich Dir daher raten nur eine kleine Portion zu essen (z.B. ein Magnum Mini). Besser wäre es aber, wenn Du von vornherein lieber ein kalorienarmes Proteineis kaufst oder Dein Eis einfach selber machst (Rezepte dazu findest Du auf meinem Blog) .
Alternativen zu Chips:
Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber für mich sind Karottofel Chips ein echtes Trigger Food.
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Auf in den letzten Tag auf der Bundesschau der Welsh Ponies! In den Dressuren gestern rangierten ...
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Auf in den letzten Tag auf der Bundesschau der Welsh Ponies! In den Dressuren gestern rangierten Solido & ich uns bei starker Konkurrenz beide Male auf dem 3. Platz. Die ersten Plätze wechselten einmal zwischen den beiden gekörten Hengsten Llanarth Mayloo (Welsh B, zeitweise Hengststation ... Auf in den letzten Tag auf der Bundesschau der Welsh Ponies! In den Dressuren gestern rangierten Solido & ich uns bei starker Konkurrenz beide Male auf dem 3. Platz. Die ersten Plätze wechselten einmal zwischen den beiden gekörten Hengsten Llanarth Mayloo (Welsh B, zeitweise Hengststation Rohmann, @team.gb) und Nelson's King (Ponyforum Körung, Preisspitze Auktion, qualifiziert fürs Bundeschampionat 2018). In der ersten Prüfung bekamen wir sogar eine 8,8 😳 Da wurde mit 9,0 gewonnen (Mayloo) und zweiter war 8,9 (Nelson). In der folgenden Dressur tauschten dann einmal die ersten beiden Plätze mit 8,6 (Nelson) und 8,4 (Mayloo). Soli und ich hatten da eine 7,8. Heute geht es dann noch in die Kür und die Wallachklasse an der Hand, bevor wir nach der Abschlussparade (ab 16 Uhr) nach Hause fahren. Kommt jemand zur Abschlussparade von euch?
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@frau.kakao.macht.tv hab ich grade durch den #DachschadenDonnerstag entdeckt. Ich möchte ...
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@frau.kakao.macht.tv hab ich grade durch den #DachschadenDonnerstag entdeckt. Ich möchte mitmachen, das Thema ist schön: „Meine schräge kulinarische Vorliebe (bei der andere kotzen könnten)“. Meine Vorliebe für alles Kulinarische ist bekanntermaßen ausgeprägt, aber, glaub ... @frau.kakao.macht.tv
hab ich grade durch den #DachschadenDonnerstag entdeckt. Ich möchte mitmachen, das Thema ist schön: „Meine schräge kulinarische Vorliebe (bei der andere kotzen könnten)“. Meine Vorliebe für alles Kulinarische ist bekanntermaßen ausgeprägt, aber, glaub ich, nicht sonderlich schräg. Nicht SO schräg, dass andere davon das Kotzen kriegen. Es ist nicht so, dass ich Känguruani (das ist der schnucklige Plural von ‚Anus‘) zum Frühstück zutzele. Sehr gern zutzele ich dagegen Stinkerkäse. Je stinkender, je besser. Wir haben diese Anti-Muff-Käsehaube von Tupper, aber unsere Käse (das ist der einfallslose Plural von „Käse“) muffen da einfach straight durch.
Es passiert, dass ich oben bin und plötzlich ein übler Gestank mein Näschen umweht. „Boah, hat einer gepupst oder was?“ rufe ich nach unten. „Nee, nur den Kühlschrank aufgemacht!“ ruft es zurück.
Stinkerkäse: geil.
Nicht geil finde ich, wenn Leute ihre Brötchen unfachmännisch bestreichen. Also, so aggressiv mit dem Messer die Nutella ins Brötchen massieren oder lieblos Mett draufklatschen oder armdick Butter auf die Stulle schichten - das geht doch so nicht! Da brauch ich lieber ne halbe Stunde länger zum Brötchenschmieren, dafür ist der Aufstrich schön ordentlich und gleichmäßig dick verteilt.
Eine kulinarische Fähigkeit, die ich noch nicht allzu lange beherrsche, ist das „nach Rezept kochen“. Das „auf keinen Fall nach Rezept kochen“ liegt mir in den Genen und musste in harter Arbeit abtrainiert werden. Meine Mama kann sich auch nicht an Rezepte halten. Das war süß, als meine Schwester und ich in Teenagerzeiten eine Diät machen wollten. Wir hatten Mama die Rezepte gegeben. Was sie kochte, war sehr lecker - verdächtig lecker. „Hast du das nach dem Rezept gekocht?“ Mama: „Klar... Naja, man sollte das ohne Fett anbraten, DAS hab ich jetzt nicht gemacht... Und an die Soße hab ich noch nen kleinen Becher Sahne rangemacht.“ - „Aha. Sonst noch was?“ - „Nur ein paar Speckwürfelchen. Und ein, zwei Esslöffel Zucker. Fürn Geschmack. Wenn wir schon Diät machen, muss es doch auch schmecken!“
Das stimmt. Sachen essen, die nicht schmecken - das wär echt mal ne ganz schräge, kulinarische Vorliebe!
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<span class="emoji emoji1f338"></span> Unicorn Cupcake <span class="emoji emoji1f338"></span> • Zutaten: 120g Mehl 2 TL Backpulver 120g Magarine 120g Zucker 2 Eier Abgriebene ...
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Unicorn Cupcake • Zutaten: 120g Mehl 2 TL Backpulver 120g Magarine 120g Zucker 2 Eier Abgriebene Schale einer halben Zitrone 2 EL Milch ~ Für die Creme: 80g weiche Butter 175g Puderzucker 1 EL Zitronensaft ~ Für die Verzierung: Baiser Törtchen Rote Lebensmittelfarbe Schokotropfen Weißes ... 🌸 Unicorn Cupcake 🌸

Zutaten:
120g Mehl
2 TL Backpulver
120g Magarine
120g Zucker
2 Eier
Abgriebene Schale einer halben Zitrone
2 EL Milch
~
Für die Creme:
80g weiche Butter
175g Puderzucker
1 EL Zitronensaft
~
Für die Verzierung:
Baiser Törtchen
Rote Lebensmittelfarbe
Schokotropfen
Weißes Fondant

So geht's:
Zuerst für den Teig alle Zutaten vermischen und anschließend bei 190° 15-20 min. In einer Muffinform backen.
~
Währendessen für die Creme die Butter schaumug schlagen. Danach den Puderzucker und den Zitronensaft hinzugeben und schaumig schlagen.
~
Aus dem Baiser mit einem einfachen Messer Hörner schnitzen und Ohren, kleine Dreiecke.
~
Von der Creme einen kleinen Teil seperien und rot einfärben.
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Wenn die Muffins ausgekühlt sind, die Creme drauf streichen, dann mit dem roten Teil den Schopf mit hilfe eines Zahnstochers draufmalen. Danach Horn und Ohren drauf machen. Bei dem Horn habe ich auch noch eine rote Spirale drauf gemacht.
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Jz aus dem Fondant kleinere und größe Kugeln formen, die dann etwas platt drücken. Die größeren sind für die Schnauze, die kleineren für die Augen.
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Die Schokotropfen als Pupillen auf die Augen und um den Mund und Nüstern zu zeichnen etwas davon schmelzen.

Man kann seiner Fantasie natürlich freien lauf lassen 😄💕
Und man kann die Einhörner mit jeden beliebigen Cupcakes machen.
~
#cupcakes #unicorn #unicorncupcake #cupcake #yummy #sweet #doc_cupcakes #doc_unicorncupcake
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Werbung | I want to meet myself from someone else’s point of view <span class="emoji emoji2728"></span> Heute bricht der volle 2. Tag unseres ...
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Werbung | I want to meet myself from someone else’s point of view Heute bricht der volle 2. Tag unseres Basenfasten im @qresort an und der Ausblick auf diese traumhafte Landschaft und den Natur Pool lässt mich dankbar inne halten, tief durchatmen und stärkt mich für einen weiteren Tag mit ... Werbung | I want to meet myself from someone else’s point of view ✨ Heute bricht der volle 2. Tag unseres Basenfasten im @qresort an und der Ausblick auf diese traumhafte Landschaft und den Natur Pool lässt mich dankbar inne halten, tief durchatmen und stärkt mich für einen weiteren Tag mit wenig Essen und ganz viel Wasser und Tee! Ich muss sagen, ich schlafe richtig schlecht und unruhig und träume unglaublich viel, aber dafür fühle ich mich tagsüber recht fit und meinem Magen geht es nach den zwei Darmeinläufen sehr gut 🧘🏼‍♀️ Gestern waren @jay.rox und ich bereits beim Yoga und ich hatte eine Energie Ionen Bürsten Massage und ein Basenbad, heute gibt es einen Leberwickel und Sport und morgen noch eine Massage zum Abschluss. Die meisten bleiben hier 1-2 Wochen zum Basen Fasten, aber so lange konnte ich mir leider (noch) nicht “frei” nehmen. Ich überlege aber bereits jetzt sowas noch mal länger oder mit meiner Mama zu machen und dann wirklich das Handy mal zu Hause zu lassen. Keine Ahnung, ob ich das jemals schaffen werde, aber es kommt auf meine Bucket-List ☺️🙏🏼 Aprospos Reiseziele - habt ihr schon meine Reise-Templates in meiner Story oder meinem „Travel“ Highlight gesehen und ausgefüllt? Ich hab mir bereits so viele coole Inspirationen und neue Ziele dank euch holen können 🚌🌍✈️ Meinen kleinen handlichen #ehfartravel Reiseplaner könnt ihr euch übrigens auch noch mal im Detail in dem “Travel” Highlight anschauen und wenn ihr ihn bis Sonntag vorbestellt, bekommt ihr ihn noch Ende August (KW 35) geliefert. Ansonsten erst Ende September, wenn auch die Sternzeichen Schmuck-Kollektion online geht ✨ Unter dem Link http://ehfartravel.stilnest.com/ findet ihr noch mal ein paar Bilder und Infos 💖 Ich freue mich schon so sehr auf eure ganzen Reisebilder, die Tipps, Planungen usw. habt einen wunderschönen Start ins Wochenende meine Süßen 😘 Ich geh jetzt noch schnell zum Frühstück, da ich fast sterbe vor Hunger 🙈 #qresort #kitzbühel #tirol #austria #basenfasten #basefasting #nature #mountains #travelguide
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Alles gute zum Geburtstag @b46p02 ! Wir beide kennen uns schon seitdem wir 3 Jahre alt sind und sind ...
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Alles gute zum Geburtstag @b46p02 ! Wir beide kennen uns schon seitdem wir 3 Jahre alt sind und sind gemeinsam durch dick und dünn gegangen. Das ganze ist kein "08/15 Sprichwort" sondern echt so. Viele nennen sich schnell mal "beste Freunde" doch wissen überhaupt garnicht, was eine beste ... Alles gute zum Geburtstag @b46p02 ! Wir beide kennen uns schon seitdem wir 3 Jahre alt sind und sind gemeinsam durch dick und dünn gegangen.
Das ganze ist kein "08/15 Sprichwort" sondern echt so. Viele nennen sich schnell mal "beste Freunde" doch wissen überhaupt garnicht, was eine beste Freundschaft überhaupt ist.
In vielen Freundschaften täuscht man sich, oft auch viel zu spät. Bei einer besten Freundschaft muss man sich nicht wöchentlich die krassesten Geschenke machen, jeden Tag sagen wie toll man einander findet oder andauernd was zusammen posten! Eine wahre Freundschaft besteht daraus, dass man sich auf den anderen Verlassen kann, egal
wann wo wie. Lieber hat man eine Hand voll wahre Freunde, als ein Duzent fakefriends.

Spätestens seit 2-3 Monaten habe ich mit mehreren Leuten "abgeschlossen" auf die ich mich zu naiv eingelassen und getäuscht habe. Auch wenn ein Verlust einen zunächst (nicht nur auf Freundschaft bezogen) verletzt, denkt man einmal später drüber nach, ist es die beste Entscheidung die getroffen werden konnte. Mein Tipp an euch: Klammert euch nicht zu sehr an eine Person fest. Manche Menschen zeigen erst nach einer Weile ihr "wahres Gesicht".. - egal ob sie auf einmal mit eurem Crush auf nh Party rummachen oder sich an eure/n Ex ranmachen oder was auch immer. Viele Dinge erfährt man erst zu spät... Mir selbst ist es wiederfahren, dass sich eine Person von einer
"angeblichen so guten Freundin" zu Sachen drängen gelassen hat, die sie schon ein paar Stunden danach bereut hat. Wichtig ist nur, lasst nicht mit euch spielen. Egal ob es um die "große Liebe" oder Freundschaft geht. Verstellt euch für niemanden und bleibt so wie ihr seid. Zwar macht jeder mal Fehler, aber jeder Mensch ist perfekt wie er ist.
In unserer Freundschaft nehmen wir den anderen wie er ist und halten zusammen! Egal wie poetisch und schwul der Text vllt klingt, #nohomo haha, unsere Freundschaft hat schon echt viel durchgemacht.
Dafür echt nochmal danke und sorry, wenn du wegen meinen dummen Sprüchen und weil wir gefühlt 24/7 im Unterricht lachen und labern wahrscheinlich 2 Noten schlechter stehst als du es ohne mich tun würdest 😂🤷🏼‍♂️
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 #throwback <span class="emoji emoji270c"></span>🏼Xletix 2016 in Gelsenkirchen <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 der Freak Froster ist eines meiner Lieblingshindernisse, ...
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#throwback 🏼Xletix 2016 in Gelsenkirchen 🏼 der Freak Froster ist eines meiner Lieblingshindernisse, weil er ein Garant für witzige Fotos ist und eine Abkühlung gibts oben drauf seit letztem Jahr findet die @xletixcom Challenge NRW in Wuppertal statt. Letztes Jahr habe ich dort nur ... #throwback ✌🏼Xletix 2016 in Gelsenkirchen 💪🏼 der Freak Froster ist eines meiner Lieblingshindernisse, weil er ein Garant für witzige Fotos ist und eine Abkühlung gibts oben drauf 😂 seit letztem Jahr findet die @xletixcom Challenge NRW in Wuppertal statt. Letztes Jahr habe ich dort nur die M Distanz gemacht, da ich eine Woche später beim Spartan Race Trifecta Weekend in Oberndorf gestartet bin. Dieses Jahr wird nicht gegeizt und es geht auf die L-Distanz 💪🏼 mit am Start ist auch wieder die @actimonda_krankenkasse deren Team dies mal auch an den Start geht 😍 ich freue mich auf euch und natürlich auf meine Muddies @signore_obstacle @laancevd @power_frow @jens.remyn @gabrielostermeier @f.lechelt 😁 das wird ein Fest! 😍
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Teil 1605 [Samu] Wir kommen in unserem Hotel an und checken als erstes ein, damit wir unsere Sachen ...
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Teil 1605 [Samu] Wir kommen in unserem Hotel an und checken als erstes ein, damit wir unsere Sachen los werden können. "Wir fahren gleich nochmal los zur Location. Ok? Willst du mitkommen?" frag ich Celi und lege ihr von hinten die Arme um ihren Bauch. Sie lehnt sich mit dem Rücken gegen mich ... Teil 1605
[Samu]
Wir kommen in unserem Hotel an und checken als erstes ein, damit wir unsere Sachen los werden können. "Wir fahren gleich nochmal los zur Location. Ok? Willst du mitkommen?" frag ich Celi und lege ihr von hinten die Arme um ihren Bauch. Sie lehnt sich mit dem Rücken gegen mich und antwortet "Nein, ich erledige hier noch einiges für morgen. Ich seh ja morgen früh alles." "Ok. Wenn was ist, dann ruf an, ich komm mit Blaulicht angefahren" erwidere ich scherzhaft. 'Obwohl, das mit dem Blaulicht sollte ich mir ehrlich nochmal genauer durch den Kopf gehen lassen' denk ich so bei mir und muss selber grinsend den Kopf schütteln. "Was ist? An was hast du gerade gedacht?" fragt Celi lachend, dreht sich zu mir um und fügt dann hinzu "Warum hast du den Kopf geschüttelt." "Vergiss es, ich glaub, meine Fantasie geht langsam mit mir durch" antworte ich nur, geb ihr einen kleinen Kuss und schnapp mir auch schon meine Jacke, damit die anderen nicht auf mich warten müssen. Unterwegs zur Halle für das morgige Konzert schwelgen wir noch einmal gemeinsam in Erinnerungen an das vergangene Konzert und freuen uns schon riesig auf morgen. Die Jungs der Crew sind schon fleißig am aufbauen und zumindest das grobe optische steht schon wieder perfekt einsatzbereit da. "Samu, hast du dir das nochmal überlegt? Wir hätten da nämlich für Deutschland ansonsten noch ein paar Ideen" kommt unser Techniker wieder auf mich zu und ich überlege einen kurzen Moment, bevor ich ihm antworte "Über die Ideen können wir gerne mal ganz in Ruhe reden, aber vorerst canceln wir das ganze bitte erstmal. Ok? Streicht das bitte alles erst einmal." "Alles klar. Aufgeschoben ist ja nicht aufgehoben" sagt er dann noch, klopft mir auf die Schulter und geht wieder an die Arbeit. 'Naja, wer weiß' denk ich nur so bei mir und werde dann schon vom nächsten aus meinen Gedanken gerissen. ....
#samuundceli #foreveryours
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3 Wochen lang geht Leni nun in die Kita. Es gefällt ihr so gut, sie redet jeden Tag davon und freut ...
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3 Wochen lang geht Leni nun in die Kita. Es gefällt ihr so gut, sie redet jeden Tag davon und freut sich seit Tag 1 jeden Morgen darauf, was es mir als Mama wirklich erleichtert. Am Freitag war dann dieser Moment... Ich brachte sie rein und erwartete eigentlich folgendes Szenario: Sie geht ... 3 Wochen lang geht Leni nun in die Kita.
Es gefällt ihr so gut, sie redet jeden Tag davon und freut sich seit Tag 1 jeden Morgen darauf, was es mir als Mama wirklich erleichtert.
Am Freitag war dann dieser Moment...
Ich brachte sie rein und erwartete eigentlich folgendes Szenario:
Sie geht rein, ich verabschiede mich, sie bekommt Tränen in den Augen und die Erzieherin nimmt sie auf und setzt sich mit ihr in deren Ecke um sich ein Buch anzuschauen. Ich gehe raus, warte vor der Tür bis eine andere Erzieherin rauskommt und mir sagt, dass alles gut ist und sie glücklich das Buch zusammen lesen. Dies war nach meist 1 Minute immer der Fall. Vorher könnte ich auch nicht beruhigt heim fahren.
Doch Freitag spielte sich folgendes ab:
Ich brachte sie rein, sie lief in die Gruppe, ich verabschiedete mich, sie schaute mich mit großen Augen an und ich verließ den Raum und sie ging von allein schon zur Erzieherin. Ohne traurige Miene. So als wäre nichts gewesen.
Ich bin so stolz auf sie!
Und auf mich. Dass ich auf UNS gehört habe und uns diese Zeit gegeben habe.
Auf die Erzieher die mein Kind so toll betreuen, dass sie ihr die Eingewöhnung so großartig gestaltet haben und sie sich sehr wohl dort fühlt. Und dass sie mich als Mama nicht haben stehen lassen und mir meine Sorgen genommen haben.
Ich hole jedes Mal ein glückliches Kind wieder ab. Manchmal beobachte ich sie noch, bevor ich rein gehe um sie zu holen, weil es mich wirklich glücklich macht zu sehen, wie sie dort spielt oder mit anderen ganz stolz am Tisch zusammen sitzt und isst.
Es war alles genau so richtig, auch wenn ich mich immer noch an die neue Situation vormittags gewöhnen muss. Aber bald ist es dann auch wieder vorbei mit der Ruhe am Vormittag 🙈
Als ich Leni heute Abend ins Bett gebracht habe, fragte ich sie „wo gehts denn morgen hin?“
Ihre strahlende Antwort „Kindergarten“ ❤️
#eingewöhnung #eingewöhnungsfazit #Kita #kitakind #kitaeingewöhnung #babygirl #kindergarten #krippenkind
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Anfang des Jahres habe ich mir einen Tumblr Account erstellt und bin auf die Studyblr Community ...
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Anfang des Jahres habe ich mir einen Tumblr Account erstellt und bin auf die Studyblr Community gestoßen. Diese Nische gibt es auch auf Instagram, aber die ist mir zu toxisch, weil jeder seine Noten postet und schon eine Note zwei wird als schlecht empfunden. Auf Tumblr ist das ein bisschen ... Anfang des Jahres habe ich mir einen Tumblr Account erstellt und bin auf die Studyblr Community gestoßen. Diese Nische gibt es auch auf Instagram, aber die ist mir zu toxisch, weil jeder seine Noten postet und schon eine Note zwei wird als schlecht empfunden. Auf Tumblr ist das ein bisschen anders. Gut, die Bilder sind sehr perfekt, aber das interessiert mich ehrlich gesagt nicht. Jedenfalls bin ich auf die 100 Tage Produktivität Challenge gestoßen und habe entschlossen sie zu absolvieren und das habe ich auch getan. Es geht darum 100 Tage eine produktive Sache zu tun. Das muss nicht mit Schule oder Uni zu tun haben. Es kann auch einfach duschen, aufstehen, Zähne putzen oder mal die Oma anrufen sein. Egal was es ist! Es geht nur darum, dass ihr euch damit gut fühlt. Ich habe das 100 Tage durchgezogen und ich muss sagen, ich habe noch nie so viel geschafft und das über einen langen Zeitraum hinweg. Allerdings muss ich zugeben, dass die letzten zwanzig Tage für mich sehr schwer waren, weil meine schriftlichen Abi Prüfungen durch waren und ich die Produktivität auf die Schule bezogen habe. Immer wenn ich unmotiviert war habe ich mir Bilder auf Tumblr in der Studyblr Nische angesehen und dann wollte ich auch etwas Produktives machen. Mir geht es mit dem Post nicht darum jemanden zu zwingen etwas zu tun. Ich möchte einfach über meine Erfahrung berichten, weil ich denke, dass Lernen und Schule bei vielen Leuten ein wichtiges Thema ist und vielleicht hat jemand auch Lust so etwas zu machen. Man kann auch einfach das machen, was man schon immer machen wollte und das einfach liegen geblieben ist, wegen der Schule. Vielleicht eine Sprache lernen, Ukulele lernen oder lesen oder sonst irgendetwas! Ich kann nur sagen, dass es mir sehr geholfen hat und ich in den letzten zwanzig Tagen habe ich auch viel gemacht, das ich privat schon länger tun wollte, wegen dem Abi aber keine Zeit dazu hatte.
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{ thanks god for you ❣ } • Um euch mal wieder auf den neuesten Stand zubringen 🤗 Letzte Woche Dienstag ...
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{ thanks god for you ❣ } • Um euch mal wieder auf den neuesten Stand zubringen 🤗 Letzte Woche Dienstag habe ich meine neuen Stiefel eingeweiht 🌬 dann lief Casi 2 Tage gut und dann wurde er zickig 🙄 ich glaube ihm geht die Dressur langsam bisschen auf die Nerven Samstag hatten wir Unterricht ... { thanks god for you ❣ }

Um euch mal wieder auf den neuesten Stand zubringen 🤗
Letzte Woche Dienstag habe ich meine neuen Stiefel eingeweiht 🌬 dann lief Casi 2 Tage gut und dann wurde er zickig 🙄 ich glaube ihm geht die Dressur langsam bisschen auf die Nerven 😅
Samstag hatten wir Unterricht und am Sonntag hatten wir ein Spaß-Tag ☻
Ich und @itscheekycrumb haben uns mit Halfter und ohne Sattel auf unsere Hotties gesetzt und Plane, Slalom, Gymnastikball und Schwimmnudel in die Halle gelegt ☄ wir haben alle "Stationen" gemacht, als amelie auf die Idee kam Polo zuspielen 😂 Also schnappte sich jeder von uns eine Nudel und wir versuchten den Gymnastikball gegen die kurze Seit zudrücken 🦄 Die Pferde waren super lieb ♞❣
Gestern sind wir wieder geritten und es war in Ordnung 🙈 ich ärgere mich jedesmal wieder, weil Casi irgendwie Talent hat (😅) und ich nicht entsprechend genug reiten kann 😋 Natürlich ist er ne kleine Zicke, aber manchmal sind da so Momente drin wo ich mir nur denke: Wow 😍
Jaja das heißt ich muss einfach an mir noch arbeiten und vorallendingen brauch Casi viel viel mehr Abwechslung 🙂🏇

Und am Samstag ist schon wieder Turnier 😍🏅
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Montag bis Freitag 6 Uhr aufstehen, um 7-8 Uhr mit der Arbeit zu beginnen. Bis 17-18 Uhr im Büro durcharbeiten. Den ...
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Montag bis Freitag 6 Uhr aufstehen, um 7-8 Uhr mit der Arbeit zu beginnen. Bis 17-18 Uhr im Büro durcharbeiten. Den ganzen Tag unter 400kcal gegessen und direkt nach Feierabend geht es los ins Gym. Schon fast jeder Schritt ist zu anstrengend aber dennoch Wiederholung für Widerholung ... Montag bis Freitag 6 Uhr aufstehen, um 7-8 Uhr mit der Arbeit zu beginnen. Bis 17-18 Uhr im Büro durcharbeiten.

Den ganzen Tag unter 400kcal gegessen und direkt nach Feierabend geht es los ins Gym.

Schon fast jeder Schritt ist zu anstrengend aber dennoch Wiederholung für Widerholung gibt man 110% Gas, auch wenn die Kraft am Ende ist.

Nach dem Training kurz schnell einkaufen gehen, dann alle Lebensmittel und sogar Salz auf Gramm-genau abwiegen und kochen.
Während des Kochens schnell lernen für die Weiterbildung und Studium und alle Fragen der Klienten sorgfältig beantworten.

Endlich gegessen aber nicht genug - eher nur den Appetit angeregt und dann mit großem Hunger wieder ans PC um Trainings- sowie Ernährungspläne für die Kunden fertigzustellen.

Dann schnell unter die Dusche.

Meistens ist dann schon 21:30 - 22:00.

Die letzten vom Tag übriggebliebenen 20-30 Minuten nutze ich aus und entspanne mich auf der Couch mit dem Handy. Fix und fertig falle ich manchmal ins "Loch" aber ein gutes Gefühl, wenn man an den Plan gehalten hat.

Um die Regeneration dennoch nicht zu sehr zu belasten, nehme ich diverse Supplemente ein, die den Schlaf fördern und so schnell geht es wieder ins Bett.

Am Samstag steht die eigene Posingübung für den Wettkampf, 3-5 Einheiten Personal Training mit den Kunden und Klienten. Am Sonntag stehen ebenfalls einige Personal-Trainingseinheiten an und anschließend ein eigenes Ganzkörpertraining mit Schwachstellenausgleich. Abends zu Hause muss ich wieder lernen und alles nachholen, was ich in der Woche verpasst habe.

So läuft das Leben von Woche zu Woche.
Eine typische & standard Woche.

Dieses Wochenende unternehme ich aber aus gegebenem Anlass viel mit den Freunden.
Ab und zu muss auch mal eine Abwechslung da sein.

In dem Sinne, wünsche ich euch allen ein schönes Wochenende !

#Wettkampfvorbereitung
#Worklife =========================================
➡Meine Supplements
▶@bodyipnutrition
▶10% Rabatt mit "KY10"
=========================================
➡Meine Klamotten
▶@bip_wear
▶10% Rabatt mit "KY10"
=========================================
▶Fitness
▶Coaching & Trainings- sowie Ernährungsplan
▶www.kayz-fitness.com
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Mein erster Apfelkuchen mit unseren EIGENEN Äpfeln <span class="emoji emoji1f34e"></span><span class="emoji emoji1f34f"></span> <span class="emoji emoji1f34f"></span>Rezept !!! #apfelkuchen Da sich so viele ...
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Mein erster Apfelkuchen mit unseren EIGENEN Äpfeln Rezept !!! #apfelkuchen Da sich so viele von Euch das Rezept dazu gewünscht haben, nutze ich gerade den Mittagsschlaf der Mädels und schreib es für Euch „schnell“ mal auf; Bevor es los geht, den Ofen auf 180° Ober- und Unterhitze vorheizen ... Mein erster Apfelkuchen mit unseren EIGENEN Äpfeln 🍎🍏 🍏Rezept !!! #apfelkuchen
Da sich so viele von Euch das Rezept dazu gewünscht haben, nutze ich gerade den Mittagsschlaf der Mädels und schreib es für Euch „schnell“ mal auf;
Bevor es los geht, den Ofen auf 180° Ober- und Unterhitze vorheizen 🔥
Teig:
•  250 g Mehl
• 250 g Puderzucker
• 1 Päckchen Vanillezucker
• 50 ml Öl (geschmacksneutral)
• 100 ml Wasser
• 50 ml Milch (ich hatte nur Sojamilch zuhause) • 4 Eier (M)
• 1/2 Backpulver - oder Weinstein Backpulver
• 1 EL Zimt
• 4 EL gemahlene Mandeln
Topping:
• 250g Mandelplättchen • 5-6 kleine oder 3-4 große Äpfel (einfach nach Lust und Laune und Vorrat)
Ich habe den Teig mit dem Thermomix gemacht, einfach alle Zutaten nach der Reihe in den Thermomix gegeben (bis auf die Mandelplättchen & Äpfel) und dann 5 Minuten auf Stufe 5 verrührt!
Das gleiche könnt ihr mit einem Handrührgerät aber auch machen.
Ihr könnt egal welche Form ihr eben zur Hand habt, diese mit Backpapier auslegen (finde ich immer die sauberste Lösung) und den Teig hinein füllen, eignet sich auch für einen Blechkuchen!
Die Äpfel klein schneiden, entweder in Scheiben oder Würfel, seid da einfach kreativ.
Den Teig mit dem Topping (Äpfel / Mandelplättchen) mit etwas Agavendicksaft beträufeln (kein Muss, aber dann glänzen die Mandeln so schön) und für 35 Minuten auf mittlerer Schiene in den Ofen.
Die Dauer kommt immer etwas auf eure BackForm an, wie bei mir hat er 1 Stunde gebraucht, weil die Form so klein und hoch war, je größer die Form und dadurch niedriger der Teig umso kürzer ist die Zeit!
Beim Blechkuchen sind es nur 20-25 Minuten ⏰
Bei Fragen, schreibt mir gerne 📱 Viel Spaß beim zaubern und vernaschen 💕
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Sometimes the smallest step in the right direction ends up being the biggest step of your life. Tip ...
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Sometimes the smallest step in the right direction ends up being the biggest step of your life. Tip toe, if you must, but take the step Ich habe in meinem Leben schon oft die Frage bekommen, wie ich so mutig sein kann X oder Y zu machen. Und tatsächlich habe ich genauso oft die Hosen voll vor Angst, ... Sometimes the smallest step in the right direction ends up being the biggest step of your life. Tip toe, if you must, but take the step 🌸 Ich habe in meinem Leben schon oft die Frage bekommen, wie ich so mutig sein kann X oder Y zu machen. Und tatsächlich habe ich genauso oft die Hosen voll vor Angst, aber ich habe verstanden dass es darum geht einfach den nächsten Schritt zu tun. Die Angst da sein zu lassen, sie an die Hand zu nehmen, ihr den Weg mit Blumen auszulegen und nicht immer an das große Ziel oder die Frage nach dem großen Ziel zu denken (wenn es eher beängstigend, als antreibend ist). Denn im Hier & Jetzt geht es immer einfach um den nächsten Schritt. 🌸 Ein gutes Beispiel ist das Thema Selbstliebe und Selbstannahme. In Zeiten, in denen ich nicht aus dem Haus gehen wollte, weil ich dachte alle Welt würde mich für fett und hässlich halten, erschien das Ziel mich so anzunehmen wie ich bin viel zu groß und weit weg. Es hat mich eher entmutigt, weil es mir so abwegig erschien mich so wie ich bin okay oder gar gut zu finden. Und ein Teil in mir wollte es ja auch gar nicht, denn dieser Teil meinte ja noch, dass ich mich erst ändern müsste um liebenswert zu sein. Dieser Teil hing insgeheim auch noch an den Essstörungen.
Also begann ich kleine Schritte zu gehen und geduldig mit mir von Tag zu Tag zu schauen, wie ich mich mit mir selbst anfreunden kann. Das war ein ganz schön steiniger Weg, mit einigen Rückschlägen, aber ich habe mich immer wieder zurück besonnen auf den nächsten Schritt. Und so ist es auch heute: Nach meiner Meditation am Morgen sage ich mir selbst, dass ich heute mit meinem Herzen verbunden sein und das tun möchte was meiner Herzenswahrheit entspricht. Ich sage mir, dass ich mich gut um mich selbst kümmern möchte. Dass ich mich selbst heute lieben möchte. Ich konzentriere mich auf diesen einen Tag. Auf die nächsten Schritte. Das macht es so viel leichter, wenn das große Ziel nicht nur schön, sondern auch beängstigend erscheint. 🌸Was ist dein nächster Schritt?🌸
Streu die Blumen aus und gehe ihn einfach, selbst wenn du es auf Zehenspitzen tust. Denn genau diese einzelnen Schritte sind es, die dich zum Ziel führen 🙏
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Sie läuft den Flur entlang und verschwindet in einem Türrahmen, jedoch streckt sie gleich danach ...
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Sie läuft den Flur entlang und verschwindet in einem Türrahmen, jedoch streckt sie gleich danach den Kopf um die Ecke. >>Möchtest du etwas trinken? Kaffee oder Tee?<< >>Ein Tee wäre nett.<< ich lächle sie an und öffne de Reisverschluss meiner Jacke. >>Mike trinkt auch ständig Tee.<< sie ... Sie läuft den Flur entlang und verschwindet in einem Türrahmen, jedoch streckt sie gleich danach den Kopf um die Ecke. >>Möchtest du etwas trinken? Kaffee oder Tee?<< >>Ein Tee wäre nett.<< ich lächle sie an und öffne de Reisverschluss meiner Jacke. >>Mike trinkt auch ständig Tee.<< sie lacht und ihr Kopf verschwindet wieder. Ich streife meine Jacke ab und hänge sie an einen der Hacken, bevor ich meine Schuhe ausziehe und sie neben die anderen abstelle. Die Tür hinter mir geht auf und Mike und Paul komme ins Haus. Sie haben Beide Taschen auf den Schultern und Mike hat sogar umständlich die Puppe noch in seiner Hand. Ich nehme sie ihm ab. >>Deine Mutter macht gerade Tee.<< informiere ich ihm dabei. >>Mom? Ich möchte auch ein Tee, wir bringen nur kurz die Sachen hoch.<< ruft er und macht sich schon auf den Weg in sein Zimmer. Ich folge ihm und höre noch Irina wie sie >>Okay.<< ruft, bevor Mike meine Tasche im Zimmer abstellt und kurz darauf Paul Mike seine. Paul lächelt mir kurz zu, geht aus dem Zimmer und schließt die Tür hinter sich. Ich schlinge die Arme um Mikes hüfte und schaue zu ihm hoch. >>Da wir jetzt bei dir sind kannst du später ja dein erstes Cover hochladen oder?<< frage ich ihn und mache dabei ein zuckersüßes Gesicht. Naja ich versuche es. Er lächelt mich sanft an. Ein lächeln das man viel zu selten an ihm sieht. Ein lächeln das mir gehört. Mike streicht mir die Haare hinters Ohr. >>Brauch man zu einem Cover nicht ein Video?<< er legt den Kopf schief und sieht mich herausfordernd an. >>Ein Video ist ja nicht schwer. Du singst und die Kamera filmt dich dabei.<< >>Okay. Heute Abend machen wir das.<< er lächelt zu mir runter, bevor er mein Gesicht in seine Hände nimmt und mich küsst. Ich werde mich wohl nie an seine Lippen, seinen Geruch und überhaupt an das Gefühl, das ich bei ihm verspüre gewöhne. Mike unterbricht als erster den Kuss, greift nach meiner Hand und schiebt seine Finger zwischen meine. >>Lass uns runter gehen. Meine Mutter hat den Tee bestimmt gleicht fertig.<< sagt er und führt mich runter in die Küche. (Was ist die Mehrzahl von Tee?) Wie abgemacht haben wir das Video gedreht. ⬇️
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//Hallo ihr Süßen <span class="emoji emoji1f618"></span> Es geht wieder ein kleines Stück weiter. <span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f609"></span>// Teil 1608 [Celina] Am nächsten ...
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//Hallo ihr Süßen Es geht wieder ein kleines Stück weiter. // Teil 1608 [Celina] Am nächsten Tag geht es auch schon früh weiter Richtung Deutschland, wo wir dann aber Gott sei Dank etwas mehr Zeit verbringen können. Im Flieger macht sich plötzlich für einen kurzen Moment dieses panische ... //Hallo ihr Süßen 😘 Es geht wieder ein kleines Stück weiter. 😊😉//
Teil 1608
[Celina]
Am nächsten Tag geht es auch schon früh weiter Richtung Deutschland, wo wir dann aber Gott sei Dank etwas mehr Zeit verbringen können. Im Flieger macht sich plötzlich für einen kurzen Moment dieses panische Unwohlsein in meinem Magen breit und ich versuche, mir mit geschlossenen Augen selbst gut zuzureden. Ich spüre, wie Samu seine Hand auf meinen Oberschenkel legt und leise fragt "Alles ok?" Ich nicke nur mit dem Kopf und versuche, ruhig tief ein- und auszuatmen. "Es ist keiner da, der dir was böses will ... er ist nicht da, denk daran" flüstert Samu mir ins Ohr, gibt mir einen Kuss auf die Schläfe und drückt fest meine Hand. Ich öffne meine Augen, schau ihn jetzt direkt an und antworte ebenfalls leise "Ich weiß, aber das kommt automatisch." "Ich weiß, aber du bist nicht allein, Baby" erwidert er und legt seinen Kopf gegen meinen, nachdem ich mich gegen seine Schulter gelehnt hab. Schon wenige Minuten später lässt dieses beklemmende Gefühl nach und ich kann die Landung in Berlin sogar mit leicht positiver Aufregung genießen. Wir machen uns sodann erst einmal auf den Weg zum Hotel, während Lisa und Kimi in ihre Wohnungen fahren, um dort nach dem Rechten zu sehen. Da das Deutschlandkonzert erst in zwei Tagen stattfindet, haben wir den Rest des Tages frei und so stellen wir im Hotel nur unsere ganzen Sachen ab und machen uns auf die Suche nach einem schönen Restaurant, um ganz in Ruhe was leckeres zu essen. Da jeder der Jungs seinen eigenen Plänen in der Stadt nachgehen will, genieße ich mit Samu auch mal wieder etwas Zeit allein. Wir laufen durch die Straßen, kaufen hier und da schon ein paar Weihnachtsgeschenke, die uns ins Auge stechen und werden immer wieder zwischendurch von Leuten angesprochen, die ein Foto oder Autogramm von Samu haben wollen. Aber trotz der Störungen lassen wir uns einige Zeit später gut gelaunt in einem von Samu's Lieblingsrestaurants nieder, um uns etwas zu stärken. ....
#samuundceli #foreveryours
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Instagram ist wie eine Blubberblase, es treffen sich Menschen mit den gleichen Interessen am gleichen ...
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Instagram ist wie eine Blubberblase, es treffen sich Menschen mit den gleichen Interessen am gleichen Ort und bleiben dann unter sich. Es entsteht also schnell der Eindruck dass alle so denken und leben, aber du hast einfach nur Menschen mit gleichen Ansichten angezogen. Das fällt mir ... Instagram ist wie eine Blubberblase, es treffen sich Menschen mit den gleichen Interessen am gleichen Ort und bleiben dann unter sich. Es entsteht also schnell der Eindruck dass alle so denken und leben, aber du hast einfach nur Menschen mit gleichen Ansichten angezogen.
Das fällt mir immer ganz besonders beim Thema Bedürfnisorientiert auf.
Die Realität ist nämlich (leider) immer noch 'knallhart' und kaum jemand "erzieht" so. In den Köpfen ist es so dass dein Kind den ganzen Tag machen kann was es will und du stehst daneben und sagst zu allem Ja.
Es werden Tyrannen großgezogen, die nicht gehorchen und uns später auf der Nase rumtanzen🙄.
Das macht mich regelmäßig fuchsig, denn so ist es gar nicht.
Ja, Kinder brauchen Regeln und auch Grenzen, aber niemals unter dem 'das war schon immer so' , 'das macht man nicht' oder 'das hat uns als Kind auch nicht geschadet' Deckmatel.
Doch es hat vielen geschadet, warum sonst leben wir in einer Gesellschaft, in der so viele Depressionen haben, ihre Gefühle nicht zulassen können, ihnen Nähe Angst macht?
Weil sie als Kinder in ihren Gefühlen, ihrer Wut, ihren Ängsten, ihrem Ich übergangen worden sind.
'Jetzt reiß dich mal zusammen'.
'Guck, der Rolf stellt sich nicht so an'.
Es ist aber nun mal nicht jedes Kind Rolf.
Und genau darum geht es doch: Jedes Kind als ein Individuum zu betrachten und deswegen individuell auf die Bedürfnisse einzugehen.
Nicht nach Statistiken zu gehen, nicht in Schubladen zu stecken oder zu vergleichen.
Es geht darum Gefühle, auch negative, zuzulassen und die eigene Hilflosigkeit(die Kinder eben oft auslösen) nicht mit Verboten am Kind auszulassen.
Sich frei zu machen von komischen Glaubenssätzen, die ja schon immer so waren.
Ja, schon immer unlogisch🤷🏼‍♀️.
Nirgends stand dass Eltern sein ein Wellness Wochenende wird.
Es ist stets ein Spagat zwischen Liebe und Nervenzusammenbruch, aber ich würde mich freuen, wenn es einfach immer mehr Eltern geben würde, die bei bedürfnisorientiert nicht direkt abblocken, sondern es für sich und vor allen für unsere Zukunft, unsere Kinder mal probieren, sich reinlesen.Denn verdammt nochmal wir brauchen mehr Menschen und weniger Maschinen❤️
#lebenmitrindern
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Anzeige ||<span class="emoji emoji2693"></span>️⛴ Ich hatte ein super Essen am Hafen im Restaurant @watergatehamburg mit @glamourlovexoxo ...
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Anzeige ||️⛴ Ich hatte ein super Essen am Hafen im Restaurant @watergatehamburg mit @glamourlovexoxo 🥘 Danke an @hamburgfoodguide für den Tipp. Ein super Restaurant mit mega Aussicht 🏻 Ich werde oft gefragt, ob ich eine Restaurantempfehlung aussprechen kann. Geht auf die @Foodguideapp, ... Anzeige ||⚓️⛴ Ich hatte ein super Essen am Hafen im Restaurant @watergatehamburg mit @glamourlovexoxo 🥘🍤❤ Danke an @hamburgfoodguide für den Tipp. Ein super Restaurant mit mega Aussicht 👌🏻 Ich werde oft gefragt, ob ich eine Restaurantempfehlung aussprechen kann. Geht auf die @Foodguideapp, da seht ihr alle Restaurants in eurer Nähe. Ich hoffe ihr hattet ein tolles Wochenende und habt das wunderschöne Wetter genossen ☀️✨
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#soinlove #hamburgmeineperle #summer #sun #sunday #weekend #bluesky #sky #sweet #smile #hafen #germanblogger #hamburg #lifestyleblogger #blogging #bloggerin #blogger_de #hamburgblogger #theblogissue #prettylitleiiinspo #americanstyle #girl #instabeauty #me #happy #love #040 #hh
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WERBUNG <span class="emoji emoji2b50"></span>️ Guten Mooooorgen meine Lieböööööön! Ich freu mich grad voll auf mein Frühstück, dann ...
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WERBUNG ️ Guten Mooooorgen meine Lieböööööön! Ich freu mich grad voll auf mein Frühstück, dann wird ein bisschen verdaut und dann geht’s um 10 Uhr mit @manueleckardt ab auf die Matte in die loooooovekurse Heute freue ich mich ganz besonders auf ihn! Denn ich hab mich in der letzten Woche ... WERBUNG ⭐️ Guten Mooooorgen meine Lieböööööön! Ich freu mich grad voll auf mein Frühstück, dann wird ein bisschen verdaut und dann geht’s um 10 Uhr mit @manueleckardt ab auf die Matte in die loooooovekurse 😂 Heute freue ich mich ganz besonders auf ihn! Denn ich hab mich in der letzten Woche ein bisschen im Bett „verlegen“. Ich hab gemerkt, wenn meine psychische Anspannung sehr hoch ist (und das war sie in den letzten zwei Wochen), schlafe ich sehr angespannt. So mit Zähne aufeinanderbeißen und so und dann ist auch meine Schlafposition ein bisschen arg weird und ich wache in den komischsten Positionen auf 🤪 Und das macht dann irgendwann ein bisschen aua. Aber das Schöne ist, dass ich weiß, dass Manuel das mit der Ganzkörpermobilisation wegbekommt! Die ist dann nämlich echt mein absolutes Geheimrezept. Egal, was im Körper ziept oder zickt: die geht immer und nach einer Stunde GKM fühlste dich wie neugeboren. Und darauf freue ich mich mega! 💕 Kann sicher der ein oder andere von euch bestätigen, oder? Also dass Bewegung gut tut. Früher hätte ich mich nämlich mit nem Heizkissen auf die Couch geknallt und dadurch alles nur verschlimmert. Heute wird alles schön auf gesunde Art und Weise durchbewegt und Verspannungen oder Verschiebungen gelöst 😍 So, jetzt wird aber erstmal das Bäuchlein gefüllt 😂 Ich wünsche euch einen superschönen Sonntag 😘 #sport #fitness #ww #weightwatchersdeutschland #budwigcreme #highprotein #protein #leinöl #omega3 #fitfood #purlife #purlifeonlinefitness
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Heute & morgen Abend ist es wieder soweit <span class="emoji emoji1f525"></span>SHOWTIME<span class="emoji emoji1f525"></span> Für den ganzen Mai gibt es noch Karten 🤙🏼 geht ...
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Heute & morgen Abend ist es wieder soweit SHOWTIME Für den ganzen Mai gibt es noch Karten 🤙🏼 geht auf die Website und bestellt euch welche. Bis heute Abend 😎 @nightbeatangels #nightbeatangels #europapark Heute & morgen Abend ist es wieder soweit 🔥SHOWTIME🔥

Für den ganzen Mai gibt es noch Karten 🤙🏼 geht auf die Website und bestellt euch welche.

Bis heute Abend 😎 @nightbeatangels
#nightbeatangels #europapark
Liebe Sergeant Fans, „Let‘s make GerMMAny great again“. Lasst uns gemeinsam Farbe bekennen, mit ...
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Liebe Sergeant Fans, „Let‘s make GerMMAny great again“. Lasst uns gemeinsam Farbe bekennen, mit den neuen Sergeant Fan-Shirts im RETRO-Look. Die Fußball-WM ist für uns vorbei, aber UFC Hamburg steht vor der Tür. Geht auf die Facebook Seite „Sergeant NH’s Shop“ und schreibt eine PN, ... Liebe Sergeant Fans, „Let‘s make GerMMAny great again“. Lasst uns gemeinsam Farbe bekennen, mit den neuen Sergeant Fan-Shirts im RETRO-Look.

Die Fußball-WM ist für uns vorbei, aber UFC Hamburg steht vor der Tür.
Geht auf die Facebook Seite „Sergeant NH’s Shop“ und schreibt eine PN, um zu erfahren, wie ihr ein Shirt ergattern könnt.

Euer Sergeant

#sergeant #nickhein #fanshirt #fashion #letsmakegerMMAnygreatagain #retro #bundesadler #germany #deutschland
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Mit der bezaubernden @sasaschwarzjirg im @purina Bilderrahmen<span class="emoji emoji1f60d"></span> Diese Aktion ist wirklich toll: ...
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Mit der bezaubernden @sasaschwarzjirg im @purina Bilderrahmen Diese Aktion ist wirklich toll: Macht einfach ein Foto mit eurem Haustier (Schnauze vor‘s Gesicht- wie auf den Bildern im Hintergrund) und postet es mit dem Hashtag #zeigschnauze - oder geht auf die Website www.purina.at/zeigschnauze ... Mit der bezaubernden @sasaschwarzjirg im @purina Bilderrahmen😍 Diese Aktion ist wirklich toll: Macht einfach ein Foto mit eurem Haustier (Schnauze vor‘s Gesicht- wie auf den Bildern im Hintergrund) und postet es mit dem Hashtag #zeigschnauze - oder geht auf die Website www.purina.at/zeigschnauze und ladet es da hoch - und schon wird ein voller Futternapf an Tierheime in Österreich gespendet! 🙉 Für jedes Foto, Like, Share und jeden Kommentar! So einfach war spenden wirklich noch nie - und kostet gar nix❤️🐶🐱 Also zeigt euer Herz für Tiere🦊🐷❤️ xoxo Kathrin👼🏼💕 #tierliebe #spenden #kannsoeinfachsein #anzeige #ilovethisrhythm
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Ready for take off <span class="emoji emoji2708"></span>️ Jetzt geht’s Richtung Lilly. Swipt mal nach links für mehr Bilder <span class="emoji emoji1f609"></span> Das Team ...
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Ready for take off ️ Jetzt geht’s Richtung Lilly. Swipt mal nach links für mehr Bilder Das Team genießt noch den Feierabend oder geht auf die After Show Party Ich flieg das erste mal in meinem Leben allein zurück. Gerade bemerkt, dass ich noch nie allein geflogen bin aber wenigstens ist ... Ready for take off ✈️ Jetzt geht’s Richtung Lilly. Swipt mal nach links für mehr Bilder 😉 Das Team genießt noch den Feierabend oder geht auf die After Show Party 🎈Ich flieg das erste mal in meinem Leben allein zurück. Gerade bemerkt, dass ich noch nie allein geflogen bin 😱 aber wenigstens ist mein Koffer wieder aufgetaucht. Es waren zwei wundervolle Tage mit euch, ich hoffe wir sind jedem gerecht geworden und alle hatten an unseren Ständen eine tolle Zeit - das wünsche ich mir 💓 Wie hat es euch vor Ort gefallen und an alle anderen sehen wir euch nächste mal?
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Mit Madamme von und zu Hibbelig-Maunzig auf großer Fahrt, von Lübeck nach Konstanz. Heute isses ...
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Mit Madamme von und zu Hibbelig-Maunzig auf großer Fahrt, von Lübeck nach Konstanz. Heute isses soweit Großer Umzugstag. Es geht auf an den Bodensee. Ich bin fast genauso Hibbelig wie die Katze. Im herzen werd ich immer Lübecker sein. #byebyelübeck #Abfahrt #AufAnDenBodense #Konstanz #Lübeck ... Mit Madamme von und zu Hibbelig-Maunzig auf großer Fahrt, von Lübeck nach Konstanz.
Heute isses soweit Großer Umzugstag. Es geht auf an den Bodensee. Ich bin fast genauso Hibbelig wie die Katze.

Im herzen werd ich immer Lübecker sein.

#byebyelübeck #Abfahrt #AufAnDenBodense #Konstanz #Lübeck #BodenseeIchKomme #Bodensee #traveling #sänkyouforträwellingwisdeutschebahn #UmzugGedöns #Umzug #DummersdorferJung
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Schluss mit Wildtieren im Zirkus! Bitte fordert den Bundesminister Christian Schmidt auf, ...
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Schluss mit Wildtieren im Zirkus! Bitte fordert den Bundesminister Christian Schmidt auf, endlich ein Verbot umzusetzen. Stand Juni 2015 2003 und nochmals 2011 hat der Bundesrat die Bundesregierung in zwei Entschließungen beauftragt, die Haltung von Wildtieren (insbesondere ... Schluss mit Wildtieren im Zirkus!

Bitte fordert den Bundesminister Christian Schmidt auf, endlich ein Verbot umzusetzen.

Stand Juni 2015

2003 und nochmals 2011 hat der Bundesrat die Bundesregierung in zwei Entschließungen beauftragt, die Haltung von Wildtieren (insbesondere Affen, Elefanten, Bären u.a.) im Zirkus zu verbieten. Doch seit 12 Jahren unternimmt das zuständige Bundesministerium (BMELV) nichts!
Die Bundestierärztekammer hat 2010 deutlich Stellung bezogen und ein Verbot von Wildtieren in einem reisenden Zirkus gefordert. Eine repräsentative Umfrage der Gesellschaft für Konsumforschung (April 2010) zeigt, dass zwei Drittel der Deutschen Wildtiere im Zirkus nicht mehr zeitgemäß finden. Dieses Ergebnis wurde im Herbst 2011 durch zwei weitere repräsentative Umfragen bestätigt.
18 europäische Länder, darunter Österreich und Griechenland, haben bereits alle oder bestimmte Wildtiere im Zirkus verboten.
International anerkannte Wildtierexperten sind sich darin einig, dass Wildtiere keinesfalls artgerecht im Zirkus leben können.
Quelle: Peta

Geht auf die unten genannte Seite und unterschreibt die Petition! Nehmt euch bitte eine Minute Zeit!
http://www.peta.de/wildtierverbot-im-zirkus

#wildtiererausausdemzirkus #peta #equalityforall
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((Werbung/Anzeige, die Firma hat mir die Produkte kostenlos zur Verfügung gestellt, ich sollte ...
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((Werbung/Anzeige, die Firma hat mir die Produkte kostenlos zur Verfügung gestellt, ich sollte meine ehrliche Meinung darüber mit euch in diesem Post teilen, es handelt sich um eine bezahlte Kooperation in Form von Produkten und einem Gewinnspiel für meine Follower in dem drei Gewinner ... ((Werbung/Anzeige, die Firma hat mir die Produkte kostenlos zur Verfügung gestellt, ich sollte meine ehrliche Meinung darüber mit euch in diesem Post teilen, es handelt sich um eine bezahlte Kooperation in Form von Produkten und einem Gewinnspiel für meine Follower in dem drei Gewinner ihr Wunschprodukt der Firma gewinnen, ich bekomme kein Geld dafür//ADVERTISEMENT, cooperation with company. They provided me these products for free so I can tell you my honest opinion about it))
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✖️🔴✖️GEWINNSPIEL✖️🔴✖️ Werbung/Anzeige: Hallo ihr Lieben, ich bin kein großer Account und poste mittlerweile auch nur ziemlich selten etwas. Troootzdem wollte @lebepur mit mir zusammen arbeiten und hat mir ein Testpaket mit Produkten zukommen lassen. Natürlich habe ich auch schon alles probiert und diese Riegel sind echt der Hammer! Das vegane Proteinpulver schmeckt mega nach Peanut-Butter und ich habe sogar das pure Pulver vom Löffel gegessen😅(wie Erdnussmuß). Ein wenig Süße hat mir allerdings noch gefehlt und ich habe etwas nachgeholfen. Ich finde die Produkte echt super und kann sie weiterempfehlen. Außerdem sind sie #raw #vegan #glutenfrei #laktosefrei und #paleo. Sehr cool.
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Und jetzt kommt der beste Teil:
Ihr habt jetzt auch die Chance euer @lebepur Produkt nach Wahl zu gewinnen (egal welches, geht auf die Seite und sucht euch was aus).😊 -Schreibt einfach in die Kommentare welches Produkt ihr haben möchtet
-Folge mir und @lebepur
-Markiere einen Freund. Fertig.

Denkt daran, da die Aktivität hier nicht wirklich rege ist, stehen euere Chancen ziemlich gut.😅 Ich wähle am 23.06 die drei Gewinner aus.

Einen Rabattcode für den Online-Shop habe ich auch. Ab sofort gibt es bei www.lebepur.com auf ALLE Produkte 20% mit dem Code “cameheretoparty20”. Viel Spaß!😊 🌱 #Gewinnspiel #Giveaway
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THEMA: HAARPFLEGE <span class="emoji emoji1f486"></span>🏼‍♀️ Nennen wir es jetzt mal Werbung, da ich die Produkte nennen werde, die ...
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THEMA: HAARPFLEGE 🏼‍♀️ Nennen wir es jetzt mal Werbung, da ich die Produkte nennen werde, die ich aktuell verwende. Alle Produkte sind aber selbstgekauft und aus keiner Kooperation. Und bedenkt, wie ich immer sage .. nicht alles was für mich gut funktioniert, muss genauso gut für euch ... THEMA: HAARPFLEGE 💆🏼‍♀️
Nennen wir es jetzt mal Werbung, da ich die Produkte nennen werde, die ich aktuell verwende. Alle Produkte sind aber selbstgekauft und aus keiner Kooperation. Und bedenkt, wie ich immer sage .. nicht alles was für mich gut funktioniert, muss genauso gut für euch klappen 😇
Meine Routine:
Ich verwende nur Shampoo von @headandshoulderstr . Da variiere ich gerne zwischen den Sorten. Danach folgt immer eine Pflege Spülung. Da suche ich mir immer was unterschiedliches aus. Gerne mag ich @dove , @nivea_de oder auch @pantene_de . Ganz wichtig hierbei, die Spülung guuuut ausspülen. Schlechtes ausspülen kann Unreinheiten am Rücken hervorheben. Ein bis zwei mal die Woche verwende ich eine Maske von @dessangehairbeautyde oder die wunderbutter von @garnierdeutschland . Die Produkte mag ich richtig gerne, probiere aber zwischendurch auch andere Masken aus. Nach jeder haarwäsche verwende ich das ol magique Haaröl von L’Oreal und gebe das ordentlich in die Spitzen.
Verzichtet sofern es geht auf die tägliche haarwäsche. Überbrückt die Zeit lieber mit einem trockenshampoo. Hier mag ich gerne die von @batiste_hair 😇 ansonsten verzichtet so oft es geht aufs Haare föhnen, glätten und locken machen.
Ich schlafe nie mit offenen Haaren. Da mache ich alle zu einem Dutt mit einem @invisibobble , da die Gummis nicht zu sehr spannen. Und ich gehe nie mit nassen Haaren schlafen. Erstens möchte ich kein nasses Kopfkissen haben und zweitens strapaziert das auch die Haare.
Uuuuund regelmässiges Spitzen schneiden 🙈 lange Haare bringen einem nichts wenn sie kaputt sind .. das sieht nicht schön aus 🙈 ich habe sie mir auch vor ein paar Jahren ein Stückchen mehr abschneiden müssen und gehe seitdem sehr akkurat mit meinen Haaren um und lasse ca alle 6 Wochen die Spitzen schneiden.
Ich glaube das wars jetzt auch und ich habe alle fragen soweit beantwortet 😄 falls ich irgendwas vergessen habe, schreibt mir gerne 💜
Ich wünsche euch einen schönen Abend 💜
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#blogger #blogger_de #beautyblogger_de #beautyblogger #longhair #photooftheday #potd #picoftheday #fashionblogger #fashionblogger_de #blondesandcookies #prettylittleiiinspo
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Bleib mir treu, folge niemanden, alles Schall und Rauch/ Den Traum, den Mut und die Fam, hab alles ...
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Bleib mir treu, folge niemanden, alles Schall und Rauch/ Den Traum, den Mut und die Fam, hab alles was ich brauch/ Wach auf am Abend, greif unters Bett nach den Ultra Boosts/ Muss wieder los, wenn die Straße ruft, hab den Walkin' Blues/ Ein Hoch auf die, die immer da waren, auch wenn ich scheiter/ Denk ... Bleib mir treu, folge niemanden, alles Schall und Rauch/
Den Traum, den Mut und die Fam, hab alles was ich brauch/
Wach auf am Abend, greif unters Bett nach den Ultra Boosts/
Muss wieder los, wenn die Straße ruft, hab den Walkin' Blues/
Ein Hoch auf die, die immer da waren, auch wenn ich scheiter/
Denk an euch, wenn Dämonen über mir kreisen und zieh einfach weiter/
Sonne geht auf, die Skyline taucht alles ins Dunkel/
Keine Liebe in diesem Dschungel/

#Vintage #Retro #Vaporwave #Seapunk #Berlin #Osnabrück #Münster #design #instaart #creativity #swag #swagger #ootd #fashion #ink #tattoo #cherryblossom #style #stylisch #instastyle #instagood #septumpiercings #wanderlust #alternative #oldschool #grunge #illustration #streetstyle #lifestyle #trettmann
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Freunde, habt ihr schon die gestrige #awesomepeopletalentschmiede Episode gesehen? <span class="emoji emoji1f60a"></span> Wir hatten ...
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Freunde, habt ihr schon die gestrige #awesomepeopletalentschmiede Episode gesehen? Wir hatten die großartige @madymorrison für eine Coaching Session zum Thema YouTube Marketing zu Gast! 🤩 Ich find Mady‘s Story so krass bemerkenswert: ziemlich genau zu der Zeit als ich vom Rohkost ... Freunde, habt ihr schon die gestrige #awesomepeopletalentschmiede Episode gesehen? 😊
Wir hatten die großartige @madymorrison für eine Coaching Session zum Thema YouTube Marketing zu Gast! 🤩
Ich find Mady‘s Story so krass bemerkenswert: ziemlich genau zu der Zeit als ich vom Rohkost 1x1 zum Business 1x1 (ja, so hieß mein Channel damals 😅) geswitched habe, ist sie auch mit ihrem Yoga Kanal an den Start gegangen. Jetzt - gut 3 Jahre später - wird deutlich, dass Wachstum immer in Form einer Exponentialfunktion vonstatten geht: im November haben wir noch ihre 100k gefeiert und inzwischen sind es bereits 165k! 😍🚀🚀🚀
Und all das mit gerade mal 113 Videos! 😳
Wie geht das?
Mit einer unglaublichen Qualität, die es irgendwann unvermeidbar macht, dass man über Mady stolpert, wenn man sich für Yoga interessiert! 🔥
Sie hat zwar nur im Schnitt alle 10 Tage ein Video hochgeladen, aber dafür steckt jedes einzelne voller Liebe fürs Detail. Im Workshop hat sie uns verraten, dass sie durchschnittlich 20 - 30 Stunden pro Video braucht! Heftig!! 😱
Aber das ist ja genau das, was ich so spannend finde: es gibt nicht den einen Weg. Mady geht auf die krasse Qualität und hat damit Erfolg. Ich geh auf Authentizität und Masse und hab damit Erfolg - kanalübergreifend hab ich seit Juni 2014 knapp 1.200 YouTube Videos veröffentlicht. 😁
Letztendlich geht alles - Du musst nur den Weg finden, der zu Dir passt! 😊🙏
#rockenmitmady #sogehtyoutube #eineerfolgsstorywiesieimbuchesteht
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Spontan-Aktionen sind doch die besten Aktionen. <span class="emoji emoji270c"></span>🏼<span class="emoji emoji1f60a"></span> [Werbung/Markierung] Und schließlich kann ...
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Spontan-Aktionen sind doch die besten Aktionen. 🏼 [Werbung/Markierung] Und schließlich kann man seine Freunde in schweren Momenten ja nicht hängen lassen, oder?! @isatrice hat mich gestern gebraucht! Also, schnell das Superwoman-Cape übergeschmissen und auf die Mission „Longrun“ ... Spontan-Aktionen sind doch die besten Aktionen. ✌🏼😊 [Werbung/Markierung] Und schließlich kann man seine Freunde in schweren Momenten ja nicht hängen lassen, oder?! 😜 @isatrice hat mich gestern gebraucht! Also, schnell das Superwoman-Cape übergeschmissen und auf die Mission „Longrun“ begeben.
Man tut was man kann und so sind wir gut 20 km gemeinsam gelaufen und haben die Kilometer einfach weggeschnattert. 🐤🐥🐣 Normalerweise sind Tritsche und ich ja eher die ruhigen Persönchen *hust* Nein, wenn wir laufen, dann gibt’s immer was zu erzählen, zu meckern, zu diskutieren und zu besprechen. Ist aber auch ganz gut so, denn das erspart mir den Longrun heute, den ich hätte alleine machen müssen - ohne Gegagger. 🐔🐔🐔🐔 Habt ihr auch jemanden mit dem ihr immer stundenlang quatschen könnt und euch die Themen nicht ausgehen???
Am Ende sind‘s für mich ungeplante 30 km geworden, die erstaunlicherweise sehr gut liefen. Hab am Ende sogar ne Endbeschleunigung rangehangen. Training like a Boss, würde ich mal behaupten 💪🏼😎
Den Ultra hab ich also gut weggesteckt und somit kann ich jetzt endlich den Fokus auf den @chimarathon setzen ✌🏼🍀 Ist ja auch nicht mehr lange hin 😱 Kinnas, wie die Zeit vergeht. Nur noch 4 Monate, dann ist Weihnachten 🎅🏼🎄 Ich glaube, ich wander aus 🙈
So, und weil‘s so schön gestern war, schmeiße ich 30,10 km in den Topf für unser #TeamDEEBOTGermany auf der #road2ifa 🙏🏻 Aktuell sind wir mit @ecovacs_deutschland auf der 5. Runde - aber Spanien lauert hinter uns. Also, nicht nachlassen Wieselcrew. Die Challenge geht noch bis zum 5.September 🍀
Habt einen schönen Sonntag! Was steht heute an?
#runninggirl #runnergirl #girlswhorun #laufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufenlaufenlaufen #runnersworld #runnerspace #runnerslife #runnershigh #runnerscommunity #girls #girlswithtattoos #runtoinspire #marathontraining #marathon #marathoner #pace #longrun #fitgirls #girlpower #running #runnersofinstagram #instarunners #instarun #runforlife #runforfun
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 #Liebes_geschichten2015 Kapitel 1 Es war an einem Samstag Abend als ich durchnässt vom Supermarkt ...
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#Liebes_geschichten2015 Kapitel 1 Es war an einem Samstag Abend als ich durchnässt vom Supermarkt nach Hause kam. Ich wohnte mit meinen Eltern in einem kleinen Städtchen, wo jeder jeden kannte und keiner mit einem Problem alleine sitzen blieb. Hinter der großen Haustür verschwunden, ... #Liebes_geschichten2015

Kapitel 1
Es war an einem Samstag Abend als ich durchnässt vom Supermarkt nach Hause kam. Ich wohnte mit meinen Eltern in einem kleinen Städtchen, wo jeder jeden kannte und keiner mit einem Problem alleine sitzen blieb. Hinter der großen Haustür verschwunden, stellte ich die Einkaufstüten im Gang ab schlüpfte aus meinen Schuhen und stellte sie zum trocknen unter die Heizung. Die Jacke warf ich ohne große mühe über das Geländer und tapste dann mit der Einkaufstüte in der Hand ins Wohnzimmer in dem meine Eltern saßen und sich unterhielten. ,,Du bist also dafür Morgen früh direkt aufzubrechen ? Wäre das nicht zu kurzfristig? " Fragte meine Mutter, die mit einem Kugelschreiber rumspielte und auf die Antwort von meinen Vater wartete. Räuspernd stand ich im Eingang und sah beide völlig ratlos an: ,, Geht's irgendwo hin? " ,,Dein Vater hatte überlegt einen Winterurlaub zu planen. " erklärte sie. ,,Winterurlaub?wann das denn? Ich bin für die Ferien komplett verplant." ,,Dann musst du halt deine Verabredungen verlegen. Und sie dann treffen wann wir wieder da sind." Ich sah beide mit finsterer Miene an. ,,Und wann wäre das bitteschön? "
,,Gute zwölf Tage werden wir weg sein ,deshalb nimm genug zum anziehen mit." Ohne meinen Eltern eine Antwort auf diese fabelhafte Idee zu geben, drehte ich mich um und ging die Treppen rauf in mein Zimmer. Winterurlaub wiederholte ich auf den weg dort hin. So etwas hatten wir in den ganzen Jahren nicht gemacht, warum ausgerechnet jetzt. Schnaufend ließ ich mich aufs bett fallen: Na Bravo der Albtraum konnte beginnen. ...............
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Hey Catiis <span class="emoji emoji270b"></span> Kennt ihr das? Eine bitch geht euch so richtig auf die nerven? Dann schlag mal zurück,hier ...
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Hey Catiis Kennt ihr das? Eine bitch geht euch so richtig auf die nerven? Dann schlag mal zurück,hier hast du ein paar tolle Sprüche! . . . | Rapunzel ließ ihre Haare fallen,nicht ihre Kleidung. . | Du hast da etwas Gesicht in deiner Schminke. . | Setz dich auf den Boden,der ist ... Hey Catiis ✋
Kennt ihr das? Eine bitch geht euch so richtig auf die nerven? Dann schlag mal zurück,hier hast du ein paar tolle Sprüche! 😌
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👗| Rapunzel ließ ihre Haare fallen,nicht ihre Kleidung.
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💄| Du hast da etwas Gesicht in deiner Schminke. .
🙈| Setz dich auf den Boden,der ist an Dreck gewöhnt.
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💋| Mit 'Bitch' wollte ich dich nicht beleidigen,nzr beschreiben.
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💅| Mein Nagellack hat länger gehalten,als deine Beziehungen.
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👱| Du bist so falsch, da wird sogar Barbie neidisch.
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💭| Rede nicht von Schönheit,wenn deine Schminke mehr wiegt als dein Gesicht.
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👙| Ist doch klar das du große Brüste hast. Irgendwo muss die Masse ja hin,die im Gehirn fehlt. .
🍼| Steck dir 'ne Flasche in den Arsch,dann bist du wenigstens 25 Cent wert.
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😹| Du bist so unnötig wie das 'ay' in 'okay'
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Wenn es euch gefallen hat schreibt 💄 oder 'Bitch' in die Kommis ❤ Habt ihr How To Wünsche? ~Eure Line
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“In Bridlemere zaudert die Zeit und weicht zurück, hustend und schlurfend. Hier verwest Geschichte ...
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“In Bridlemere zaudert die Zeit und weicht zurück, hustend und schlurfend. Hier verwest Geschichte lautlos, und Eleganz welkt höflich vor sich hin.“ Zauberhafter wurde in meinen Augen kaum jemals ein Haus beschrieben. Jess Kidd hat mit ihrem zweiten Roman “Heilige und andere Tote“ eine ... “In Bridlemere zaudert die Zeit und weicht zurück, hustend und schlurfend. Hier verwest Geschichte lautlos, und Eleganz welkt höflich vor sich hin.“ Zauberhafter wurde in meinen Augen kaum jemals ein Haus beschrieben. Jess Kidd hat mit ihrem zweiten Roman “Heilige und andere Tote“ eine magische, traurige und wunderschöne Geschichte geschaffen, die erschreckend realistisch und bis oben hin voll mit schwarzem Humor ist. Dieses Buch lebt von seinem einzigartigen Schreibstil und den schrägen, aber unendlich liebenswürdigen Charakteren.

Und darum geht's:

Auf dem düsteren Anwesen Bridlemere lebt der alte Cathal Flood. Die Sozialarbeiterin Maud versucht, den Bergen an Unrat Herr zu werden, die der Alte in der unheimlichen Villa hortet. Als sie zwischen all dem Trödel das Foto eines kleinen Mädchens findet, dessen Gesicht ausgebrannt ist, muss Maud sich fragen, ob Cathal einst eine Tochter hatte - und ob in Bridlemere Mächte wirken, die sie auf die Spur eines grausamen Verbrechens führen wollen.

#bookishfeature #bookstagram #bookworm #büchereule #bücherwurm #buchempfehlung #lesenisttoll #picoftheday #instabook #bücher #bücherliebe #büchersüchtig #bookaddict #büchersucht #booktastic  #read #reading #germanbookstagram #bookish #mybookishfeature
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Dieses Jahr kann ich mich voll auf die Adventszeit einlassen und bin richtig in Weihnachtsstimmung. ...
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Dieses Jahr kann ich mich voll auf die Adventszeit einlassen und bin richtig in Weihnachtsstimmung. Mit dem kleinen Mann macht es so einen Spaß sich auf den Zauber einzulassen, ihm zuzusehen, wie er die Kerzen stolz anzündet, die funkelnden Augen bei den Gedanken an Christkind und Weihnachtsmann, ... Dieses Jahr kann ich mich voll auf die Adventszeit einlassen und bin richtig in Weihnachtsstimmung. Mit dem kleinen Mann macht es so einen Spaß sich auf den Zauber einzulassen, ihm zuzusehen, wie er die Kerzen stolz anzündet, die funkelnden Augen bei den Gedanken an Christkind und Weihnachtsmann, Plätzchen naschen bei Kerzenschein und Weihnachtslieder singen. Ich hab die Geschenke beisammen und schaffe es zum ersten Mal, nicht in selbstgemachten Vorweihnachtsstress zu verfallen. 💫 Die selbstgemachte Krippe aus Beton hat uns einer meiner Studienfreunde vor ein paar Jahren geschenkt und sie erinnert mich immer daran, dass es nicht um teure Geschenke geht, sondern um Geschenke mit Herz. ❤️
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Sprachlos starre ich sie an, bevor ich ihr schreiend um den Hals falle. >>Was machst du hier?<< sage ...
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Sprachlos starre ich sie an, bevor ich ihr schreiend um den Hals falle. >>Was machst du hier?<< sage ich in ihr Haar und nehme den Duft ihres Shampoos in mir auf. >>Ich verpasse doch nicht den 18. Geburtstag meiner Tochter.<< lacht sie und streicht mir übers Haar. >>Außerdem habe ich ein wunderbares ... Sprachlos starre ich sie an, bevor ich ihr schreiend um den Hals falle. >>Was machst du hier?<< sage ich in ihr Haar und nehme den Duft ihres Shampoos in mir auf. >>Ich verpasse doch nicht den 18. Geburtstag meiner Tochter.<< lacht sie und streicht mir übers Haar. >>Außerdem habe ich ein wunderbares Geburtstagsgeschenk für dich das man einem nicht nachträglich überreichen sollte.<< sie schiebt mich an den Schultern sanft von sich. >>Aber was ist mit Dad?<< frage ich. Es ist ewig her als ich meine Mutter und meinen Vater zuletzt in einem Raum gesehen habe. Meine Mutter macht eine wegwerfende Geste. >>Ach quatsch. Zwei Tage werde ich ja wohl mit Markus in einem Raum ertragen können.<< sie lächelt aber ich bekomme eine Gänsehaut. Seit meine Mutter dieses Haus verlassen hat habe ich diesen Namen nicht mehr gehört. Alle anderen die hin und wieder zu besuch da waren nennen meinen Vater Mark. Ich lache nervös und mache einen Schritt zur Seite damit meine Mutter rein kann. Sie legt ihre gut befüllte Handtasche auf die Kommode und sieht sich soweit um >>Wow. Hier hat sich ja echt gar nichts geändert.<< sie wirft mir einen Blick über die Schulter zu und geht weiter. Ich schiele kurz zur Tasche. Soll ich sie liegen lassen und mein Vater somit vorbereiten das sie da ist oder räume ich sie weg damit es meinen Vater unerwartet trifft? Eher unerwartet. Also schnappe ich mir schnell die Tasche und hänge sie unter eine Jacke an einer der Hacken. Ich gehe an den Ansatz der Treppe. >>Laraa.<< rufe ich. >>Meine Ma ist da.<< meine Mutter kommt wieder zu mir und lächelt mich an. Sie kennt Lara nicht persönlich genauso wenig wie Lara meine Mutter persönlich kennt. Aber ich habe beiden schon voneinander erzählt. Lara kommt die Treppe runter gerannt und bleibt mit einem breiten lächeln vor meiner Mutter zum Stehen. >>Mrs. Young, schön sie endlich persönlich zu sehen.<< Lara steckt meiner Mutter die Hand hin aber meine Mutter nimmt sie nicht an, sondern zieht Lara in eine herzliche Umarmung. >>Nenn mich doch bitte Susan.<< freundlich lächelt sie Lara an die perplex dasteht aber schließlich ebenfalls lächelnd nickt.
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- Yeah die Mutter dir da🤗
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(Werbung) Guten Morgen <span class="emoji emoji2600"></span> aktuell gibt es hier weniger zu erzählen ich bzw Abends dann wir genießen ...
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(Werbung) Guten Morgen aktuell gibt es hier weniger zu erzählen ich bzw Abends dann wir genießen einfach total die Zeit mit Minou ️ es ist einfach toll zu sehen was sie jeden Tag neues kann und wie sie die Welt entdeckt Aber zu den Treffen wollte ich noch was sagen... Ich hab ja ww ewig online ... (Werbung) Guten Morgen ☀ aktuell gibt es hier weniger zu erzählen ich bzw Abends dann wir genießen einfach total die Zeit mit Minou ♥️ es ist einfach toll zu sehen was sie jeden Tag neues kann und wie sie die Welt entdeckt 😍
Aber zu den Treffen wollte ich noch was sagen... Ich hab ja ww ewig online gemacht, da ich dienstags nie die Möglichkeit gehabt habe zu den Treffen, da ich sowohl um 10 und um 18 Uhr arbeiten war, da immer dienstags team war. Jetzt habe ich die Möglichkeit und bin mega happy 😊 ich finde diese kleinen hefte mit neuen Rezepten motivieren total und dieser Austausch in der gruppe 😊 aber was auch total motiviert da guckt ja einer wieviel ich wiege 🤣 zusätzlich zum online Tagebuch schreibe ich die Punkte jetzt auch noch Handschriftlich auf.. Ich bin gespannt wie die Abnahme weiter geht 💪🏻 die 1,6kg haben schon mal richtig motiviert 👌🏻
Hier seht ihr mein Frühstück 🥣
Es gibt immer 250g joghurt mit einem tl Agavendicksaft, 1tl Vita Active @rinalovelian_lr damit ich auch mit allen Vitaminen für den Tag versorgt bin 👌🏻 und Rosinen und Müsli aktuell mit dem neuen Sommermüsli, einfach mega lecker mit den Kokos 🥥 Chips und den joghurtplättchen 👍🏻 auf jeden Fall zu empfehlen 😊
Wenn ihr auch Müsli von @mymuesli wollt bekommt ihr über den link 6 to go Becher gratis dazu
www.mymuesli.com/sommer-rina

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Anzeige| Eine Woche Schulkind. Eine Woche komplette Umstellung. Eine Woche Selbständigkeit. ...
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Anzeige| Eine Woche Schulkind. Eine Woche komplette Umstellung. Eine Woche Selbständigkeit. Wie ist es uns ergangen? Wir ihr wisst haben wir jetzt ein Schulkind bei uns im Hause. Ich merke auf jeden Fall, dass er unheimlich stolz ist. Letztens im Supermarkt „Mama, ich habe das bestimmt ... Anzeige|
Eine Woche Schulkind. Eine Woche komplette Umstellung. Eine Woche Selbständigkeit. Wie ist es uns ergangen? Wir ihr wisst haben wir jetzt ein Schulkind bei uns im Hause. Ich merke auf jeden Fall, dass er unheimlich stolz ist. Letztens im Supermarkt „Mama, ich habe das bestimmt von der Frau bekommen, weil sie gesehen hat das ich ein Schulkind bin“. Er ist also stolz, geht gerne zur Schule und hat Freunde gefunden. Vor zwei Tage hol ich ihn von der Schule ab, er schmeißt mir den ranzen ( unseren @ergobag_official den ich immer noch so so liebe 😍. Praktisch und stylisch in einem ❤️) vor die Füße und rennt zum Schulhof „Mama ich spiel noch Fußball“. Puh, er hat Freunde gefunden. Da fällt einem schon ein Stein vom Herzen ❤️. Für mich ist es immer noch seltsam ihm unten in der Schule „tschüss“ zu sagen und dann zu gehen. Er läuft alleine hoch in sein Klassenzimmer und geht alleine zu den Pausen, denn er hat keine Lust auf seinen Paten 😂. Ja so kann es gehen. Die Hausaufgaben werden ebenfalls jeden Tag erledigt, obwohl er das nicht so super findet 😂. Gerade die ersten beiden Tage waren ganz schlimm für ihn, weil sie nur ausmalen mussten. Ja das macht er halt nicht so gern 😂. Wir haben also eine sehr erfolgreiche erste Schulwoche gehabt und sind mindestens genauso stolz wie er selbst. Ich bin gespannt was die Zukunft bringt ☺️. .
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#ergobag #mama #schulkind #schulstart #lebenmitkind #schulstart2018 #jungsmama #lebenmitkindern #bubenmama #kidsfashion #familie #kleinerjunge #blogger_de #littlebrother #kidstyle #momofboys #momof2 #mami #kids #lifewithkids #schulkind2018 #love #sommer #ohboy #qualitytime #mamablog #lebenalsmama #kidsootd
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Ich habe echt lange überlegt, was ich zu diesem Bild schreiben soll. Aber mir fällt heute einfach ...
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Ich habe echt lange überlegt, was ich zu diesem Bild schreiben soll. Aber mir fällt heute einfach nichts „inspirierendes“ ein Deshalb erzähle ich euch einfach, wie bei uns die Sonntage ablaufen. Denn wir haben mittlerweile einen festen Ritual ⠀ Schon seit Jahren gibt es bei uns jeden ... Ich habe echt lange überlegt, was ich zu diesem Bild schreiben soll. Aber mir fällt heute einfach nichts „inspirierendes“ ein 😅
Deshalb erzähle ich euch einfach, wie bei uns die Sonntage ablaufen. Denn wir haben mittlerweile einen festen Ritual 😅

Schon seit Jahren gibt es bei uns jeden Sonntag zum Frühstück Pfannkuchen 🥞
Die mache ich immer mit Samil zusammen. Jason hat noch nie wirklich Freude am kochen oder backen gehabt 😂 daher überlässt er uns den Prozess liebend gern 😜
Dann geht es mit der ganze Truppe zum Fußballplatz. Denn Jason hat jeden Sonntag ein Fußballspiel ⚽️
Ich bin dann immer so voll gepackt, dass man meinen könnte, ich fliege in den Urlaub… Kinderwagen, Babytrage (von @kokadi *Werbung), Rucksack, Spucktücher, Ball für Samil, Ersatzklamotten (ab sofort auch für mich selbst 😂) und mittlerweile auch Spielzeug zur Unterhaltung für Alina.
Mama-Esel (und Känguru) 😜
Dem Spiel vom Jason kann ich allerdings so gut wie gar nicht zugucken, da Samil während dessen auch was unternehmen will.
Nach dem Spiel geht es zu den Schwiegereltern zum Mittagessen 🍗🥘🥙
Und dort werden wir so lecker bekocht, dass danach immer ein Nickerchen nötig ist 😴😅
Deswegen ist bei mir Sonntag ein richtiger #cheatday 🤤

Nach dem Essen unternehmen wir immer noch irgendwas...Spielplatz, spazieren gehen oder einfach nur einen Film gucken bzw Mario Kart zocken 🤓 🎮
Um 21:00 Uhr gehen Kinder ins Bett 😴
Mein Mann und ich schmeißen uns auf die Couch, rauchen eine Shisha (🤫) und schlafen ziemlich schnell selbst auch ein 😂

So sieht bei uns ziemlich jeder Sonntag aus. Bis auf heute. Heute übernachtet Samil bei seinem besten Freund 🙃
Und wir gucken gleich wieder mal den tollen Film „Das Streben nach Glück“ 🙏🏼
Ich möchte unbedingt, dass Jason den Film sieht ❤️

Was habt ihr heute schönes gemacht? Erzählt, bin sehr gespannt ☺️❤️
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#lebenmitkindern #familie #sonntag #mamablogger_de #kinder
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Kann es sein, dass wir uns mit Instagram Probleme schaffen, die wir eigentlich gar nicht haben? Immer ...
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Kann es sein, dass wir uns mit Instagram Probleme schaffen, die wir eigentlich gar nicht haben? Immer mehr Leute haben das Gefühl sich auf den sozialen Medien rechtfertigen zu müssen. Immer mehr Accounts, die mir lieb und teuer geworden sind, werden deaktiviert. Blogger nehmen sich eine ... Kann es sein, dass wir uns mit Instagram Probleme schaffen, die wir eigentlich gar nicht haben?
Immer mehr Leute haben das Gefühl sich auf den sozialen Medien rechtfertigen zu müssen. Immer mehr Accounts, die mir lieb und teuer geworden sind, werden deaktiviert. Blogger nehmen sich eine „Pause“. Kann es sein, dass wir das alles hier zu ernst nehmen? Menschen die sich stressen, jeden Tag einen post online zu stellen, das Gefühl haben, ihren eigenen Ansprüchen nicht mehr gerecht zu werden....
Eine Zeit lang ging es mir auch so. Und um ehrlich zu sein, hat mir das die Freude an den sozialen Medien geraubt. Und was keinen Spaß macht, brauche ich in meiner Freizeit nicht.
Also habe ich mir meinen Weg gesucht. Wenn ich etwas zu sagen habe, schreibe ich einen Post. Wenn ich Lust habe, euch an meinem Stallalltag teilhaben zu lassen, nehme ich euch in meiner Story mit. Und wenn nicht...? Ja dann ist es hier halt mal ein paar Tage ruhig.
Ich bin für jeden einzelnen, der an meinem Pony- Leben teilhaben möchte unendlich dankbar. Aber trotzdem spielt sich mein Leben außerhalb meines Smartphones ab.
Denn das sollten wir vielleicht auch nicht vergessen: Instagram ist eine App, auf die wir keinen Einfluss haben. Der Konzern, dem diese gehört könnte sie auch einfach von einem Tag auf den anderen löschen.
Und dann? Geht unser Leben doch genau so weiter wie vorher, oder nicht?! Also in dem Sinne: habt mehr Spaß und stresst euch nicht. 😄 Profitiert von den positiven Dingen, die ihr hier erfahrt und lasst alles negative links liegen. Das ist unser Hobby, das muss Spaß machen, sonst machen wir es falsch.
#horses #reiten #pferde #pferdemädchen #pferdeliebe #dressurpferd #donnilove #dressurkracher #reiterleben #pferdestars #ponyhof #reiterleben #equestrian #equestrianlife #equestrianblogger #probleme #spaß #fun
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Spielplatzcrasher, morgens um 08:00 Uhr. Immerhin geht um die Uhrzeit noch ein leichtes Lüftchen ...
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Spielplatzcrasher, morgens um 08:00 Uhr. Immerhin geht um die Uhrzeit noch ein leichtes Lüftchen und die Temperatur zwischen dem Augustbub und mir liegt lediglich bei 36 Grad. Puh... also Tragen finde ich die letzten Tage ehrlich gesagt nicht mehr ganz so dufte. Aber darauf verzichten ... Spielplatzcrasher, morgens um 08:00 Uhr. Immerhin geht um die Uhrzeit noch ein leichtes Lüftchen und die Temperatur zwischen dem Augustbub und mir liegt lediglich bei 36 Grad. Puh... also Tragen finde ich die letzten Tage ehrlich gesagt nicht mehr ganz so dufte. Aber darauf verzichten - no way. Habs versucht, gab jedoch engagierten Protest, wie in den 68ern. J.boy hat mir ja den Tipp gegeben, "so wie die Bauarbeiter Mama, oben nackig" zu gehen, damit "du nicht mehr so nass bist" 😅 Bis auf dieses dezente "es ist so ultra warm und schwitzig"-Problem genießen wir einfach den Hochsommer, so gut das im Renovierungs-Sanierungs-Umzugs-Gefűhlschaos-Stress geht. Und dabei, da bleibt es hier etwas ruhig. Auf dem Blog gehen jedoch weiterhin Artikel online, meist mittwochs und sonntags... 👋 #jungsmama #siblings #mumoftwo #tragenistliebe #tragebaby #schweißalarm #spielplatzswag
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Lass uns lieber von Verantwortung statt Schuld sprechen. Inspiriert durch @lafillelea möchte ich unter diesem Post Gedanken und Anregungen Sammeln. Ich finde es klasse, dass man sich hier positionieren, gegenseitig inspirieren, weiterhelfen und gute Energie verteilen kann. In ... Lass uns lieber von Verantwortung statt Schuld sprechen.
Inspiriert durch @lafillelea möchte ich unter diesem Post Gedanken und Anregungen Sammeln.
Ich finde es klasse, dass man sich hier positionieren, gegenseitig inspirieren, weiterhelfen und gute Energie verteilen kann.
In unserer Zeit wird jedoch, sobald man versucht aktiv zu sein, sehr schnell mit erhobenen Finger verbessert.. man hat förmlich Angst davor etwas zu tun/sagen, da es nicht genug sein, falsche Ansätze haben könnte. Wisst ihr was? Das ist bullshit! Jeder Schritt, jede Geste zählt. Jeder fängt irgendwo an und der einzige große Fehler ist das NICHTS tun. Ob man auf Social Media, auf den Straßen, im Alltag oder überall aktiv ist - einfach machen.
Oft weiß man garnicht wo man anfangen soll, aber da gibt es kein Rezept für. Geht in den Dialog, sucht euch Demos raus zu Themen welche euch wichtig sind.
Ganz wichtig ist es zu leben was man sagt.
Aktiv sein heißt auch nicht gleich radikal Bäume anmalen - oder sonst was. Aktiv sein kann einfach schonmal heißen darauf zu achten wie man mit seinen Mitmenschen umgeht. Wir können es auch einfach Bewusst[sein] nennen.
Ich weiß, die Realität tut oft verdammt weh aber zu verdrängen und wegzusehen macht es auf Dauer nur schmerzhafter. Ist genauso wie wenn du deinen Zahnarzt Termin zum 5ten mal verschiebst. kannste nicht erwarten, dass es einfach von selber weggeht.
was tut ihr um das alltägliche miteinander besser zu gestalten? Woran scheitert es um aktiv für etwas einzustehen? Welche Themen bewegen euch besonders? Was wollt ihr hier loswerden? Wie kanalisiert ihr euren Schmerz und/oder Hass - eure Angst?
Ihr könnt die Fragen auch einfach nur für euch selber beantworten.
im Bezug auf die Geschehnisse in Chemnitz aber auch überhaupt und die 365 anderen Tage im Jahr.
Chemnitz war laut, aber die Problematiken nicht erst seit gestern da.
Schreibt alles was euch in den Kopf kommt in die Kommentare. Lasst uns gegenseitig unterstützend sein.
Liebe.
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Kapitel 18 Aber das sollte sich schnell ändern... Am nächsten Tag war ich kurz zu meiner Wohnung ...
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Kapitel 18 Aber das sollte sich schnell ändern... Am nächsten Tag war ich kurz zu meiner Wohnung gefahren um neue Sachen zu holen. Ich ging dann auch noch schnell Einkaufen. Als ich wieder kam hörte ich verdächtige Geräusche aus dem Schlafzimmer. Ich ging ins Schlafzimmer dort traf mich ... Kapitel 18
Aber das sollte sich schnell ändern... Am nächsten Tag war ich kurz zu meiner Wohnung gefahren um neue Sachen zu holen. Ich ging dann auch noch schnell Einkaufen. Als ich wieder kam hörte ich verdächtige Geräusche aus dem Schlafzimmer. Ich ging ins Schlafzimmer dort traf mich der Schlag. Ich ließ die Einkaufstüten fallen, nahm meine Handtasche und lief mit Tränen in den Augen zum Auto. Auch wenn ich kaum gucken konnte durch den Regen der auf die Scheibe passend fiel und durch meine vertränten Augen fuhr ich zu meiner neuen Wohnung. Auch wenn der Weg vom Auto zur Tür nur kurz war, war ich am Ende klitsch nass. Oben angekommen zog ich mir erst einmal trockene Sachen an. Dann schaute ich mir einen Liebesfilm an, mit einer Tafel Schokolade und einer Flasche Wein. Ich schaffte es die ganze Flasche alleine zu trinken. Es betäubte den Schmerz den ich hatte. Wenn ich die Taschentücher sah, kann man sagen das ich einen ganzen Fluss geweint hatte. Irgendwann schlief ich dann ein. Am nächsten Tag wachte ich mit schweren Kopfschmerzen auf. Ich nahm mir eine Tablette, damit es mir besser ging. Ich telefonierte mit meiner Freundin. Sie fragt mich ob alles ok sei. Ich antworte "Ja alles super ". Klar wusste sie das es mir kein Stück gut ging . Also machte sie sich auf den Weg zu mir. Die Sache mit Arne wusste sie bereits.. Als sie dann endlich da war erzählte ich ihr alles... Und weinte viel.
(UNTEN GEHT'S WEITER)
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Heyy :) Ich habe hier drei Rezepte für den Sommer für euch<span class="emoji emoji1f648"></span>🌞 1. Erdbeeren-Lassi: Du brauchst: ...
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Heyy :) Ich habe hier drei Rezepte für den Sommer für euch🌞 1. Erdbeeren-Lassi: Du brauchst: Rezept für 2 Pers. -400g Erdbeeren 185 kcal -1-2 TL Honig -250g Joghurt So geht's: Erdbeeren waschen, das Grüne entfernen und halbieren. Gemeinsam mit dem Honig pürieren. Anschließend ... Heyy :)
Ich habe hier drei Rezepte für den Sommer für euch🙈🌞 1. Erdbeeren-Lassi:

Du brauchst: Rezept für 2 Pers.
-400g Erdbeeren 185 kcal
-1-2 TL Honig
-250g Joghurt
So geht's:
Erdbeeren waschen, das Grüne entfernen und halbieren. Gemeinsam mit dem Honig pürieren. Anschließend den Joghurt dazugeben und weiter mixen bis es zartrosa und alles gut vermischt ist.
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2. Low Carb Pancakes:

Du brauchst: -1 Banane Rezept für 4 Pers.
-2 Eier
-etwas Butter
-Je nach Belieben:
-1 Prise Zimt
-1/8 Backpulver
So geht's:
Die Eier schmaumig schlagen, die Banane zerdrücken und beides miteinander vermischen. Evt. Den Zimt und das Backpulver hinzugeben. Butter in einer Pfanne erhitzen und ganz normal die Pancakes braten. -----------------------------------------
3. Vegetarische Pizzaschnecken
Du brauchst:
-Blätterteig
-1 Becher Schmand
-1-2 TL grünes Pesto
-Frühlingszwiebeln
-getrocknete Tomaten
-gelbe Paprika
-geriebener Käse
So geht's:
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen. Natürlich könnt ihr auch frische Tomaten bzw. Anderes Gemüse hinzugeben. Je nach Geschmack mit frischen Kräutern, Salz&Pfeffer würzen. Nun den Teig aufrollen,mit der Masse bestreichen und wieder zusammenrollen. Den Teig in 3-4cm dicke Stücke schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen . Im Ofen bei 180℃ Umluft ca. 15-20 min gold-braun backen.
Falls ihr die Rezepte ausprobiert, kommentiert doch, wie ihr sie findet. Ich hoffe das How to hat euch gefallen.
#qotd: Welche Farbe hat euer Oberteil?🌚❤ ~Lara
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[Werbung] . Moohoooorgen alle miteinander<span class="emoji emoji1f64b"></span>‍♀️ . Mal wieder ein Lebenszeichen, ich hoffe ...
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[Werbung] . Moohoooorgen alle miteinander‍♀️ . Mal wieder ein Lebenszeichen, ich hoffe ihr seht es mir nach, aber Instagram ist bei weitem nicht mehr so wichtig für mich, wie noch vor ein paar Monaten. Generell habe ich das Gefühl, dass es so einigen von euch auch so geht und das finde ... [Werbung]
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Moohoooorgen alle miteinander🙋‍♀️
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Mal wieder ein Lebenszeichen, ich hoffe ihr seht es mir nach, aber Instagram ist bei weitem nicht mehr so wichtig für mich, wie noch vor ein paar Monaten.
Generell habe ich das Gefühl, dass es so einigen von euch auch so geht und das finde ich super 👍 manchmal fühlt man sich ja wie ein Alien 🛸 wenn man so sieht wie aktiv manche Menschen hier sind 👾👽😅
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Ich bevorzuge das reale Leben 🙏🏽
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Wie auch immer, ich habe dann mal wieder ein tolles Rezept für euch 😍 Apfelkuchen mal anders💕
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Ihr braucht:
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✴️ 30 g Dinkelmehl
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✴️1 Ei
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✴️ 70g Magerquark
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✴️ 35g kokosmehl
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✴️ 35g casein (bei mir vanilla milkshake von @gymqueen.de)
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✴️1 TL BP und 1/2 TL Natron
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Topping:
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✴️ 1 Apfel
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✴️ 1 Oatsnack in Vanille Apfel  gibt bei  @bodiesleipzig (15%sparen mit Zaarala15, übrigens bald auch im Onlineshop) .
Pudding laut Anleitung kochen
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Alles miteinander verquirlen (bis auf den Pudding und das Topping). Etwas Teig in eine Form geben, Pudding darauf geben und den restlichen Teig auf dem Pudding verteilen. Den Apfel klein schneiden und mit dem Oatsnack auf die Ecken geben ❤️🍰 Anschließend bei 160 Grad Umluft etwa  25 min backen. .
Mit PuderXucker toppen und ab geht's 😘😍
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Damit verabschiede ich mich jetzt auch schon wieder - tollen Freitag für euch ❤️ ______________________________________
#Fitfood #fitnessfood #foodie #food #foodporn #foodoftheday #eatclean #cleaneats #cleaneating #foodstagram #foodforfoodies #fitnessgirl #staystrong #ilovefood #ichliebefoodblogs #heresmyfood #cleancake #feedfeed #eatclean #foods #vscofood #recipe #foodpic #foodphotography #foodlover #foodblogger #gym #gymmotivation #fit #fitness #fitnessmotivation
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Teil 3 Als ich mich im Halbschlaf in meinem bett umdrehen will , falle ich total auf den Boden.. 'Wo ...
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Teil 3 Als ich mich im Halbschlaf in meinem bett umdrehen will , falle ich total auf den Boden.. 'Wo bin ich?' Doch da kommt die Erinnerung zurück. Ich bin im Krankenhaus neben meiner Schwester. Herr Marini muss mich wohl dort hingelegt haben. Muskeln , um mich anzuheben ,hatte er mit Sicherheit. ... Teil 3
Als ich mich im Halbschlaf in meinem bett umdrehen will , falle ich total auf den Boden.. 'Wo bin ich?' Doch da kommt die Erinnerung zurück. Ich bin im Krankenhaus neben meiner Schwester. Herr Marini muss mich wohl dort hingelegt haben. Muskeln , um mich anzuheben ,hatte er mit Sicherheit. Obwohl es nicht schwer ist mich hochzuheben ... Obwohl ich esse wie ein Wahl , bleibe ich schlank... muss ich wohl geerbt haben... Naja nachdem ich aufgestanden und meiner Schwestern einen Kuss auf die Stirn gedrückt gehe ich aus dem Zimmer raus und sehe auf dem Stuhl im Wartezimmer Herr Marini sitzen... mit gesunkenem Kopf und offenem Mund... doch dann blickt er auf und ich strahle plötzlich über beide Ohren. Keine Ahnung wieso , aber ich will umbedingt jetzt sofort alles über ihn herausfinden. "Haben Sie gerade etwas vor ?" "No. Wieso Sie fragen?" "Ich wollte Sie gerne einladen .... Zum Frühstück...jetzt." "Oh... ähh.. yes ... Gehen Sie schon mal raus , I must only schnell telefonieren." Gesagt getan und eine Stunde später sitzen wir in einem Cafee und bedienen uns an einem Frühstücksbuffet . Als wir fertig waren , gingen wir in den Park und setzten uns auf eine Bank. Beziehungsweise ER setzte sich auf eine Bank. In diesem Moment kam er mir so vertraut vor... woher kannte ich ihn bloß? Egal woher , aber ich mag ihn. Sehr sogar. Ich starrte ihn anscheinend an , denn er stand wieder auf und griff nach meinen Händen. Er kam mir so nah ans Ohr , dass mein Puls schlagartig schneller schlug und ich seins hören konnte. Unsere Gesichter waren nur Zentimer entfernt . "Woher kenne Sie bloß?" Fragte ich bevor ich die Augen schloss .....
Bei 3 Rückmeldungen geht es weiter <3
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Hallo Fans, es tut mir sehr weh, dass unser gemeinsamer Weg beim @fckoeln nun zu Ende geht. Weil ...
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Hallo Fans, es tut mir sehr weh, dass unser gemeinsamer Weg beim @fckoeln nun zu Ende geht. Weil wir mit Euch eine Einheit waren, die durch viele unvergessliche Momente gegangen ist. Nach der Zeit bei meinem Heimatverein @1fckaiserslautern1900 bin ich in Köln überragend aufgenommen ... Hallo Fans,
es tut mir sehr weh, dass unser gemeinsamer Weg beim @fckoeln nun zu Ende geht. Weil wir mit Euch eine Einheit waren, die durch viele unvergessliche Momente gegangen ist.

Nach der Zeit bei meinem Heimatverein @1fckaiserslautern1900 bin ich in Köln überragend aufgenommen worden und habe mich hier jeden einzelnen Tag extrem wohl gefühlt. Ich bedanke mich bei meinen Teamkollegen, dem Funktionsteam und den Mitarbeitern des Klubs für alles. Wir haben gemeinsam eine total positive Entwicklung mitgemacht, die wir nach 25 Jahren mit der Europapokal-Teilnahme für diesen speziellen Verein gekrönt haben.

Nun bin ich zu der Entscheidung gekommen, dass ich einen neuen Weg gehen möchte: Ich wechsle zum @scfreiburg. Bei meiner Entscheidung hat mich stark beeinflusst, dass wir gegen den Sportclub und Trainer Christian Streich immer sehr emotionale Spiele hatten und mich die Art und Weise, wie hier gespielt und gearbeitet wird, absolut überzeugt hat. Ich hatte in den vergangenen Wochen viele Gespräche mit Trainern, die sich für mich interessiert hatten. Aber beim SC Freiburg hatte ich das Gefühl, dass sich der ganze Klub um mich bemüht und große Lust auf einen Spieler wie mich hat. Ich glaube, dass der SC zu mir passt - und ich mit meiner Art auch in den Breisgau passe. Und das sind Werte, die mir wichtig sind! Darum freue ich mich schon heute auf die Arbeit und das Zusammenspiel mit meinen neuen Kollegen!

Natürlich werde ich vieles in Köln vermissen. Die Stadt. Das geile Stadion. Und vor allem Euch, die fantastischen Fans dieses liebenswert verrückten Klubs! Wie ihr immer zu uns gehalten habt - das gibt es nicht oft auf der Welt. Euch und der Mannschaft wünsche ich alles Gute für die kommende Saison und dass ihr den Wiederaufstieg schafft. Und dann sehen wir uns in der Bundesliga wieder. Darauf freue ich mich!

Wir sehen uns!

Euer Heintzi
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Da der Valentinstag immer näher rückt, möchte ich euch auf die tolle Kampagne von @foreo_de aufmerksam ...
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Da der Valentinstag immer näher rückt, möchte ich euch auf die tolle Kampagne von @foreo_de aufmerksam machen. Mit #FOREOforLOVE wollen wir euch die Frage stellen, was für euch eigentlich Liebe bedeutet. Mir ist es sehr wichtig, auf das Thema Selbstliebe einzugehen, gerade hier auf ... Da der Valentinstag immer näher rückt, möchte ich euch auf die tolle Kampagne von @foreo_de aufmerksam machen. Mit #FOREOforLOVE wollen wir euch die Frage stellen, was für euch eigentlich Liebe bedeutet.
Mir ist es sehr wichtig, auf das Thema Selbstliebe einzugehen, gerade hier auf Instagram. Jeder hat Selbstzweifel. Egal ob es um Äußerlichkeiten geht oder um Alltagsprobleme. Das Mädchen, welches ihr um ihr Aussehen beneidet, findet sich vielleicht gar nicht so schön und die superorganisierte Studentin der ihr folgt, verhaut vielleicht auch mal eine Prüfung. Wichtig ist, dass ihr mit euch zufrieden seid und eure Ziele nicht aus den Augen verliert. Ich weiß, dass das manchmal schwer ist, da ich auch oft neidisch auf das supertolle Leben anderer bin. Aber in solchen Momenten sollte man sich klar machen, was man alles hat und das es Menschen gibt, denen es viel schlechter geht als einem selbst und man gut ist, wie man ist!
Danke auch nochmal an Foreo, dass ich Teil dieser Kampagne sein durfte 💗
👉🏻 Mit dem Code LOVE20 bekommt ihr auf foreo.com 20% Rabatt auf die #LUNAmini2 die #LUNA2 und die #ESPADA
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>>Wir haben es geschafft!<< brüllt Tim zum Prost aus und hält sein Glas in die Höhe. Wir stimmen in ...
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>>Wir haben es geschafft!<< brüllt Tim zum Prost aus und hält sein Glas in die Höhe. Wir stimmen in das Gebrüll mit ein und trinken das halbvolle Glas in einem Zug aus. Marc legt lachend seinen Arm um meine Schultern und zieht mich an sich. >>Noch ein Jahr und dann haben wir es endgültig geschafft.<< ... >>Wir haben es geschafft!<< brüllt Tim zum Prost aus und hält sein Glas in die Höhe. Wir stimmen in das Gebrüll mit ein und trinken das halbvolle Glas in einem Zug aus. Marc legt lachend seinen Arm um meine Schultern und zieht mich an sich. >>Noch ein Jahr und dann haben wir es endgültig geschafft.<< schreit er mir über die Musik hinweg zu, worauf ich zustimmend nicke. Tim stellt sich zu uns und reicht uns neue Gläser. Tim ist in den meisten meiner Kurse gewesen. Er ist ziemlich locker drauf und nett. Aber vor einem halben Jahr hat er die Diskothek seines Vaters Übernommen und somit sein Studium um ein Jahr verkürzt da das letzte Jahr für ihn ziemlich nervenaufreibend war. Und jetzt sind so gut wie fast alle aus meiner Stufe hier und feiern das wir das 2. Semester bestanden haben. Gina ist auf einer anderen Universität aber wir stehen immer noch in Kontakt genauso wie mit Lara die mich in den Ferien besuchen wird. >>Ihr müsst jetzt öfters hierherkommen, sonst werde ich euch ziemlich vermissen.<< ruft Tim mit einem leichten lachen, bevor er hinter die Bar geht und ein paar Kunden bedient. Tim passt in diesen Job mit seiner breit gebauten Struktur, mit den Tattoos, mit seiner schwarzen Kleidung und mit seinen breiten ringen an den Fingern, die an ihm ziemlich gut aussehen. Er pustet sich immer wieder seine dunkelblonden Locken aus der Stirn, weswegen ich ihm mein Haargummi entgegenstrecke und Marc auf die Tanzfläche ziehe. In den zwei Jahren habe ich mich verändert. Ich habe an Selbstbewusstsein zu genommen und sage somit etwas, wenn man an mir seine Sprüche ausübt. Genauso habe ich mich in meinem Kleidungstil geändert seit ich in Berlin bin. Auch was Partys angeht habe ich mich verändert aber ich war dennoch noch nie betrunken was ich als gut befinde.
Marc legt von hinten seine Hände an meine Hüften und schmiegt sich an mich. Zusammen bewegen wie uns zum Takt der Musik. Es ist großartig Marc als Freund zu haben, denn man kann machen was man will ohne Angst zu haben das er Gefühle entwickeln könnte, daher ist es nicht besonders schlimm, dass wir so eng aneinander tanzen.
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-Freut ihr euch schon auf Mike?
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Laugavegur Trek Etappe 3️⃣ Halt... Da war doch was:Etappe 3️⃣&4️⃣ an Tag 3🤭 Denn es sind ja orkanartige ...
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Laugavegur Trek Etappe 3️⃣ Halt... Da war doch was:Etappe 3️⃣&4️⃣ an Tag 3🤭 Denn es sind ja orkanartige Winde der Stufe 16 morgen gemeldet🌬🌫 Und selbst mein Wanderführer warnt besonders davor... Denn es gibt genügend die gerettet werden müssen, da man so schnell die Orientierung verliert ... Laugavegur Trek Etappe 3️⃣ Halt... Da war doch was:Etappe 3️⃣&4️⃣ an Tag 3🤭 Denn es sind ja orkanartige Winde der Stufe 16 morgen gemeldet🌬🌫 Und selbst mein Wanderführer warnt besonders davor... Denn es gibt genügend die gerettet werden müssen, da man so schnell die Orientierung verliert & es höllisch sein kann, wenn dir die Asche und der Schnee ins Gesicht klatscht... F*** da müssen wir jetzt durch Sascha... 30km (Luftlinie) laut meinem Tracker 38km🚶🏽‍♀️🚶🏻‍♂️555hm⬆️ 875hm⬇️ Die 3. Etappe läuft super👍🏼 Es geht viel geradeaus durch die schwarze Sandwüste... Klar im Sand zu laufen ist nicht so easy, aber machbar! Und nicht um sonst wird sie Hexenküche genannt... Da das Wetter sich so schlagartig verändern kann, dass aus dem Nichts auftauchende Windböen riesige Sandwolken aufwirbeln... Dann kommt aber erst unser Entgegner...Die Furt durch den knietiefen & sehr schnell strömenden Gletscherfluss Bláfjallakvísl. OH MEIN GOTT!!! Noch nie zuvor habe ich so eine Kälte gespürt, dass ich nach dem ersten Schritt meinen Fuß, geschweige denn Bein nicht mehr gespürt habe.... Sch***** kalt!!! Mehr kommt nicht aus meinem Mund! Schnell abgetrocknet, Wanderschuhe wieder angezogen, aber Füße & Beine haben wir erst wieder nach mehreren gelaufenen Kilometern gespürt... Dann haben wir diese Etappe endlich geschafft nach Emstrur.... Aber für uns erst die Hälfte der Strecke...Nach einer kleinen Nudelstärkung geht es weiter nach Þórsmörk. Rauf und runter... Nicht mehr ganz so munter... Die Füße schmerzen... Sie fühlen sich langsam taub an & haben mittlerweile überall Druckstellen, durch unser Gepäck...Der Weg fühlt sich endlos an... Wir sehen das erste Mal eine Infotafel, die auf die Risiken im Falle eines Ausbruchs des nahen Gletschervulkans hinweist🤭🌋 Okay... Was muss das muss... Weiter geht es in den Canyon hinunter🧗🏽‍♀️ Die Landschaft wird immer grüner & grüner und so zauberhaft... Wie in einem Märchenwald!! Mal wieder darf ein reißender Gletscherfluss durchwatet werden... Der letzte für diesen Tag... Hinter der Furt laufen wir durch wundervolle Birkenwälder🌳So schön den ganzen Blumen, summenden Insekten🐞 & das Plätschern der Wälder zu lauschen!! Yes GESCHAFFT!! 🔜MEHR
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Ich habe mir gerade noch meine Urlaubsfotos angeguckt und mir gedacht, wie sehr ich die Sonne und ...
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Ich habe mir gerade noch meine Urlaubsfotos angeguckt und mir gedacht, wie sehr ich die Sonne und das schöne Klima vermisse, als mir wieder einfiel, wie viele Mückenstiche ich mir innerhalb der ersten Stunden an der frischen Luft eingefangen habe. Also so richtig vermisse ich das schwüle ... Ich habe mir gerade noch meine Urlaubsfotos angeguckt und mir gedacht, wie sehr ich die Sonne und das schöne Klima vermisse, als mir wieder einfiel, wie viele Mückenstiche ich mir innerhalb der ersten Stunden an der frischen Luft eingefangen habe. Also so richtig vermisse ich das schwüle Klima Japans nicht, aber die Sonne, die fehlt mir doch.
Ich gehöre zu jenen Menschen, die in der kalten Jahreszeit sogar auf die Sonnenbank müssen, um klar zu kommen. Wenn ich nicht genügend Licht abbekomme, verfalle ich ernsthaft in eine Winterdepression und komme morgens nicht mehr aus dem Bett. Mein Freund muss mich dann morgens wecken. Zusätzlich stelle ich mir dann noch so 5 bis 10 Wecker auf dem Handy und schlafe nachts mit einem ganz unangenehmen Gefühl ein, vor lauter Angst, die Uni oder die Arbeit zu verschlafen. Das ist mir zwar laaaaaange nicht mehr passiert, aber die Erfahrung hat mich gelehrt, dass ich ohne Licht den Winter nicht überstehen kann.
Mein Hausarzt hat mir damals vorgeschlagen, einmal die Woche 15 bis 20 Minuten unter künstlichen UV Strahlen meine Dosis Licht einzusammeln und siehe da - seitdem geht es mir deutlich besser! Das ist also meine Winterroutine. Jede Woche liege ich bei uns im Sonnenstudio und verarsche meinen Körper.
Umso mehr freue ich mich dann aber doch, wenn ich mir die Urlaubsfotos anschaue und mich seelisch für den nächsten Urlaub vorbereite. Wir haben auch schon Ideen für unsere nächste Reise, aber erst einmal warten wir, dass der Urlaub genehmigt wird und dann gibt es bald vielleicht auch schon Infos zum nächsten Ziel.
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Aufgepasst - langer Text <span class="emoji emoji1f4ac"></span> ___ Okay, ich habe mich heute in meiner Story wieder ein wenig über Instagram-Menschen ...
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Aufgepasst - langer Text ___ Okay, ich habe mich heute in meiner Story wieder ein wenig über Instagram-Menschen aufgeregt. Nun das ganze in schriftlicher Form: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich gönne jedem sein Business. Ich gönne jedem eine Kooperation die ordentlich Geld bringt - sofern ... Aufgepasst - langer Text 💬
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Okay, ich habe mich heute in meiner Story wieder ein wenig über Instagram-Menschen aufgeregt.
Nun das ganze in schriftlicher Form:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich gönne jedem sein Business. Ich gönne jedem eine Kooperation die ordentlich Geld bringt - sofern der Mensch dahinter nicht abgehoben ist. Ich meine weswegen auch? Was ist besser an dem Menschen? Ich meine ich bin nicht stolz darauf eine wandelnde Litfaßsäule zu sein und auf Knopfdruck Werbung schalten zu müssen.
Ob du hart für dein Geld arbeitest oder nicht - das sei mal dahingestellt - aber, wenn du Werbung auf Instagram für Iwas machst, dann tu es doch um DEINER Community einen Mehrwert zu bieten. Beispielsweise Rabatt auf reisen oder Unternehmungen / meinetwegen auch Klamotten oder Supplemente, weiß der Geier. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ABER: es ist das schlimmste, zu behaupten man wäre real und mir dann versucht irgendeine scheisse zu verkaufen.
Ich meine, wenn ich einen von diesen Menschen im echten Leben treffe (alle sagen ja die wären real, also beziehen wir das aufs echte Leben) würdest du mir dann versuchen beispielsweise einen Tee zu verkaufen?
Ich denke nein. Verkauf Sachen, die du selbst nutzt, die du selbst cool findest und die einen WEITERBRINGEN, wenn du schon verkaufen willst.
Ich habe lange meinen Mund gehalten - und vieles beobachtet, aber dieses ewige verkaufen und dieses UNENDLICHE Werbung schalten geht mir so hart auf die Nüsse 🥜. Und dazu noch die Instagram Algorithmen, wo ich innerlich kotzen könnte. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
JEDER beschwert sich über Werbung, was macht Instagram? Senkt die Reichweite der Mikroinfluenzer, die meistens noch geilen Content bringen, um ihnen möglichst den Spaß zu nehmen und gibt den GROSSEN Blogger immer mehr Reichweite —> das führt zu noch mehr Werbung in den Stories. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich meine, im Endeffekt werde ich alleine gar nichts ausrichten können. Aber ich denke, wenn nicht nur meine Community, sondern auch die der anderen ein wenig mitmacht, kann sich da einiges ändern.
P.S.: das Bild find ich schön.
Lg
Euer wütender
Brokkolino
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ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ <span class="emoji emoji1f497"></span>Naked Cake - Hochzeits-Torte mit Himbeeren und Blüten<span class="emoji emoji1f497"></span> <span class="emoji emoji1f497"></span>Naked wedding Cake <span class="emoji emoji1f497"></span> — <span class="emoji emoji1f497"></span>Kurz ...
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ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Naked Cake - Hochzeits-Torte mit Himbeeren und Blüten Naked wedding Cake Kurz bevor das 2018 zu Ende geht, blicke ich gerne noch mal zurück, auf meine liebsten Momente des Jahres. Zu denen gehört die Hochzeit meiner Freundin Jana @marry.me.tin , die auf jeden Fall zu dem ... ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ 💗Naked Cake - Hochzeits-Torte mit Himbeeren und Blüten💗
💗Naked wedding Cake 💗

💗Kurz bevor das 2018 zu Ende geht, blicke ich gerne noch mal zurück, auf meine liebsten Momente des Jahres. Zu denen gehört die Hochzeit meiner Freundin Jana @marry.me.tin , die auf jeden Fall zu dem emotionalsten Momente des Jahres gehörte. 😍Für Sie und ihren Mann Lars habe, ich diese traumhafte Hochzeits-Torte gebacken. 💓Ich liebe das Design einfach, deshalb möchte ich sie euch unbedingt nochmal zeigen und euch nun auch das Rezept zur verfügung stellen 💗(Link in der Bio zum Blog-Beitrag)💗😍

💗Morgen geht es für mich auf die letzte Hochzeit des Jahres, nicht als Gast, sondern als Fotograf. Wie immer bin ich unglaublich nervös vorher, obwohl ich schon so viele Hochzeiten fotografiert habe, ohne dass je etwas schief gegangen ist. 😖Die Nervosität scheint einfach dazu zugehören, ebenso wie das emotionale runterschlucken von Tränen während der Trauung. 🙈Aus diesen Gründen fotografiere ich nur Hochzeiten für Bekannte, Freunde oder besondere Kunden. 🤷🏼‍♀️Als Hochzeitsfotograf der jedes Wochenende 1-2 Hochzeiten fotografiert, wäre ich völlig ungeeignet und viel zu emotional.🤦🏼‍♀️
💗Aber genau das möchte gerne meine Freundin Jana so gerne machen. Deshalb würde es mich freuen, wenn Ihr bei ihr mal vorbei schaut: @herzhaftsuessfotografie 💗💗

💗So und nun mache ich den letzten Material-Check für morgen und probiere diese Nacht vor Aufregung schlafen zu können….😅

Für alle die es interessiert: Der tolle Cake Topper ist von @logocut —
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Kilian Pagliuca ist angekommen in Halle an der Saale. Schon am Montagabend. Seitdem geht es hektisch ...
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Kilian Pagliuca ist angekommen in Halle an der Saale. Schon am Montagabend. Seitdem geht es hektisch zu für den neuen Stürmer des Halleschen FC. Doch das ist positiver Stress. Er freut sich auf die neue Herausforderung. Auf der Zielgeraden der Transferperiode hatte das Leihgeschäft ... Kilian Pagliuca ist angekommen in Halle an der Saale. Schon am Montagabend. Seitdem geht es hektisch zu für den neuen Stürmer des Halleschen FC. Doch das ist positiver Stress. Er freut sich auf die neue Herausforderung.
Auf der Zielgeraden der Transferperiode hatte das Leihgeschäft doch noch zu einem guten Ende geführt. Seitdem galten seine Gedanken nur noch dem HFC. Er möchte sich schnell eingewöhnen, in der 3. Liga Fuß fassen, der Mannschaft helfen.
Am trainingsfreien Montag hatte Sportdirektor Ralf Heskamp den Schweizer Stürmer einen Tag nach seinem 22. Geburtstag in Empfang genommen und war mit ihm Essen gegangen. Am Dienstagmorgen stand erst Einkleidung und dann Arztbesuch auf dem Programm, ehe am Nachmittag die erste Einheit mit den neuen Kollegen angesagt war. Kilian Pagliuca wirkt bescheiden, sympathisch, ehrgeizig. Eine angenehme Kombination. Er kann sich auf Deutsch sehr gut verständigen, schickte den ersten Gruß an die HFC-Fans auf der Facebookseite des Vereins aber in seiner Muttersprache französisch.
Die vorerst wichtigste Entscheidung traf er schon mal im Handumdrehen. Die Frage der Rückennummern. Da viele schon vergeben sind und die Auswahl begrenzt ist, trägt Kilian Pagliuca beim Halleschen FC die Nummer 28. Die Zahl soll ihm Glück bringen. 🔴⚪️ #nurzusammen
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Ich nicke. >>Ja.<< schniefe ich und nehme das Armband aus seiner Schachtel und strecke es Mike hin ...
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Ich nicke. >>Ja.<< schniefe ich und nehme das Armband aus seiner Schachtel und strecke es Mike hin damit er es mir dran macht. Er nimmt es entgegen und legt das kühle Silber um mein Handgelenk. Als er es zu gemacht hat dreht er meine Hand und gibt mir einen Kuss auf meinen Handrücken. >>Es steht ... Ich nicke. >>Ja.<< schniefe ich und nehme das Armband aus seiner Schachtel und strecke es Mike hin damit er es mir dran macht. Er nimmt es entgegen und legt das kühle Silber um mein Handgelenk. Als er es zu gemacht hat dreht er meine Hand und gibt mir einen Kuss auf meinen Handrücken. >>Es steht dir! Selbst mit einen knoten auf dem Kopf der ziemlich mitgenommen aussieht.<< er gingst mich an, steht auf und streckt mir die Hand entgegen. >>Lass meinen Gammel-Dutt.<< schmolle ich spielerisch und wackle extra noch mit dem Kopf, damit der Dutt hin und er rutscht und noch mehr Haare verliert. Er zieht mich auf die Beine um sich gleich darauf seine Hose und sein T-Shirt, das er unter dem Pulli getragen hat anzuziehen. Ich weiß das er normalerweise einfach in Boxershorts frühstücken geht, aber hier geht das schlecht und ich kann ihm auch nicht einfach eine Jogginghose von meinem Dad geben. Gemeinsam gehen wir runter um zu Frühstücken. Meine Eltern sind beide noch nicht wach oder nicht da, ich weiß es nicht. Nach dem Frühstück geht Mike wieder nach Hause und ich gammle mich erstmal wieder ins Bett, denn die Party steigt erst um 18 Uhr. Meine Eltern sind wie ich festgestellt habe beide nicht da. Ich vermute das mein Vater auf der Arbeit und meine Mutter einkaufen ist. Normalerweise hätte ich heute auch Schule, aber meine Mutter meinte da es mein letzter Tag hier ist sollte ich ihn nicht mit Schule verbringen. Mike hingegen denkt das ich einfach nicht in die Schule gehe, weil ich 18 werde und mich auf die Party vorbereite. Gedanken verloren spiele ich mit dem Armband, das er mir Geschenkt hat. Ich muss es ihm heute sagen so viel steht fest. Aber ich weiß nicht wie und wann. Am liebsten würde ich sagen „Wenn es den passenden Moment dafür gibt“ aber diesen Moment gibt es einfach im Normalfall nicht. Ich will aber ich nicht einfach mit der Tür ins Haus fallen. Es ist bald 12 Uhr und meine Mutter ist immer noch nicht da, daher beschließe ich mich in die Wanne zu legen und mich langsam fertig zu machen. Es steht aber jetzt schon fest das es eine Weile dauern wird bis ich aus der Wanne komme. Was gibt es besseres im Winter sich ein entspanntes Bad zu gönnen?
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-Weiter?
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WERBUNG wegen Markennennung, Verlinkung und Hashtags <span class="emoji emoji2b50"></span>️ Guten Mooooorgen, kann es was Schöneres ...
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WERBUNG wegen Markennennung, Verlinkung und Hashtags ️ Guten Mooooorgen, kann es was Schöneres geben, als das dazum Frühstück zu essöööööön?Nö, oder? Hab mal wieder tieeeef in die Trickkiste gegriffen und diesmal das Ganze so gemacht: ️ (bereits gestern Abend alles vorbereitet ... WERBUNG wegen Markennennung, Verlinkung und Hashtags ⭐️ Guten Mooooorgen, kann es was Schöneres geben, als das da👆zum Frühstück zu essöööööön?Nö, oder?😂
Hab mal wieder tieeeef in die Trickkiste gegriffen und diesmal das Ganze so gemacht: ⭐️ (bereits gestern Abend alles vorbereitet und heute morgen nur zusammengebaut 😄): 4 Eier trennen. Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen. In einer anderen Schüssel Eigelb mit 20 g Xucker Light (Erythrit) schaumig schlagen und 70 g Skyr, 1/2 Teel. Backpulver und 30 g Proteinpulver hinzugeben. Heute hab ich „Chocolat Cookie“ von @ironmaxx_nutrition genommen 💕 Meine anderen Lieblings-Wheys habe ich übrigens in meinem Blog in der Rubrik „Sport“ verlinkt!
Eischnee unterheben und alles auf ein Backblech streichen. Ist relativ flüssig, aber das muss so. Dann ca. 15 Minuten bei 160 Grad O/U-Hitze backen. Durch das Proteinpulver ist der Teig etwas fester als beim Fake-Tiramisu 🍰
Hier mal ein Tipp zum Lösen des Bodens vom Backpapier: wenn es partout nicht klappt, legt weiteres Backpapier auf die Oberseite des Bodens, nehmt dann alles vorsichtig hoch und legt es andersrum wieder auf die Arbeitsplatte. Nun zieht ihr das Backpapier vom Boden ab und nicht den Boden vom Backpapier. Klappt bei mir einwandfrei und da geht auch nix kaputt ✌️ Für die Füllung: 650 g Skyr mit 4 EL Xucker Light und 10 g Omega3-Zellgold-Für die Frau“ (Leinöl mit mit einer wertvollen Mischung aus Nachtkerzen- und Sanddornfruchtfleischöl) von @dr.johannabudwig verrühren. 💕
Nach dem Backen dann kunstvoll herrichten, so dass den Followern das Wasser im Mund zusammenläuft und sie es auch sooooofort ganz genauso essen wollen 😜 Die Sauce habe ich aus ganz wenig Wasser und dem Proteinpulver „Schoko Kokos“ (ebenfalls von ironmaxx) recht dickflüssig angerührt. Pornööööös sag ich euch. Obendrauf dann noch n Löffelken „Linufit Honig“, fertööööööög ist das Kunstwerk 💕
Nun hat das ganze Prachtstück (auf dem Foto seht ihr nur die Hälfte) 7SP und etwas mehr als 120g Eiweiß. Besser geht’s nicht, oder? Ich sag nur: Start your day right 💪😂👍 #ww #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #protein #highprotein #lowcarb #eiweiß #Ironmaxx #Budwigcreme
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Es geht los! #jederschritteinbaum Philipp macht sich per Bahn auf den Weg zum südlichsten Festlandspunkt ...
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Es geht los! #jederschritteinbaum Philipp macht sich per Bahn auf den Weg zum südlichsten Festlandspunkt Europas: nach Tarifa in Andalusien an der Straße von Gibraltar. Von dort läuft er übermorgen los in Richtung Nordkap. Er sagt: "Ich bin voller Vorfreude, aber auch etwas aufgeregt ... Es geht los! #jederschritteinbaum

Philipp macht sich per Bahn auf den Weg zum südlichsten Festlandspunkt Europas: nach Tarifa in Andalusien an der Straße von Gibraltar. Von dort läuft er übermorgen los in Richtung Nordkap. Er sagt: "Ich bin voller Vorfreude, aber auch etwas aufgeregt und ängstlich. Keine Ahnung, ob ich schaffen werde, was ich mir da vorgenommen habe, aber jede große Reise beginnt bekanntlich mit dem ersten Schritt, und den habe ich immerhin gemacht. Ich bin gespannt auf die unzähligen Schritte, die nun vor mir liegen...“
Mehr Infos zu seiner Wanderung und der Spendenaktion findet ihr unter:
naturfreundejugend.de/wandern
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