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Geht läuft es und

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[enthält Werbung] Den Montag direkt mit Vollgas gestartet. Erst waren wir im Gym und danach noch ...
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[enthält Werbung] Den Montag direkt mit Vollgas gestartet. Erst waren wir im Gym und danach noch Laufen. Diesmal waren es fast 6 Kilometer und ich bin echt stolz drauf! 🏼 ich laufe normal nie und mag das auch nur an bestimmten Tagen. aber momentan läuft es und bei schönem Wetter sowieso. ... [enthält Werbung] Den Montag direkt mit Vollgas gestartet. Erst waren wir im Gym und danach noch Laufen. Diesmal waren es fast 6 Kilometer und ich bin echt stolz drauf! 💪🏼 ich laufe normal nie und mag das auch nur an bestimmten Tagen. 😅 aber momentan läuft es und bei schönem Wetter sowieso. Geht ihr gern laufen?
Outfit @asicsfrontrunner @asicseurope @asics #imoveme .
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Bekam ich gestern doch noch eine Flut aus Mails, nachdem ich den Blogpost hochgeladen hatte. Mut ...
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Bekam ich gestern doch noch eine Flut aus Mails, nachdem ich den Blogpost hochgeladen hatte. Mut machen und zeigen, dass es auch ohne geht. Ohne „Vater“, wie die meisten sich noch nennen wollen, weil diese nicht nur einen selbst, sondern auch das Kind alleine gelassen haben. Ich nenne ... Bekam ich gestern doch noch eine Flut aus Mails, nachdem ich den Blogpost hochgeladen hatte.
Mut machen und zeigen, dass es auch ohne geht.
Ohne „Vater“, wie die meisten sich noch nennen wollen, weil diese nicht nur einen selbst, sondern auch das Kind alleine gelassen haben.
Ich nenne sie Looser oder Feiglinge, oder beides.
Erst etwas erschaffen, was nur durch den anderen Part möglich ist und dann dieses Wunder nicht groß wachsen sehen zu wollen. Wow. Was ne Leistung.
Aber diese „Männer“ haben etwas vergessen und zwar, dass sie zwar der größten Anstrengung aus dem Weg gehen (diesen Punkt natürlich nicht) , aber auch ihr Fleisch und Blut nicht groß werden sehen.
Nicht sehen, wie wunderbar es wird, wie es läuft und spricht, zur Schule geht und vielleicht besser Mathe kann als er.
Wie es zu einer Persönlichkeit heranwächst, seine eigene Mimik sich aneignet und wie es einen so wunderbar blamieren kann, später dann mit coolen Sprüchen um die Ecke kommt.
Und das ist erst der Anfang!
Sollen sie ihr Leben leben, ob allein und glücklich oder mit neuer Freundin und unglücklich.
Ihr habt euer Glück in dem Herzen eines, eures Kindes gefunden..also frage ich euch : Was wollt ihr mehr?
Ihr habt doch schon alles und dass ist die aufrichtige Liebe eures Kindes, was euch mit vollstem Respekt und Güte anschauen wird, sollte es eines Tages diese Dinge verstehen.
Was für eine Leistung ihr an den Tag gebracht habt.
Tag für Tag.
Für zwei geliebt habt ihr, für zwei gezweifelt und geweint, aber am Ende habt ihr gelacht und gesiegt. Diesmal allein, mit eurem Kind. Ihr seid die Stärksten, vergisst das nie. 👏🏼
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Montag bis Freitag 6 Uhr aufstehen, um 7-8 Uhr mit der Arbeit zu beginnen. Bis 17-18 Uhr im Büro durcharbeiten. Den ...
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Montag bis Freitag 6 Uhr aufstehen, um 7-8 Uhr mit der Arbeit zu beginnen. Bis 17-18 Uhr im Büro durcharbeiten. Den ganzen Tag unter 400kcal gegessen und direkt nach Feierabend geht es los ins Gym. Schon fast jeder Schritt ist zu anstrengend aber dennoch Wiederholung für Widerholung ... Montag bis Freitag 6 Uhr aufstehen, um 7-8 Uhr mit der Arbeit zu beginnen. Bis 17-18 Uhr im Büro durcharbeiten.

Den ganzen Tag unter 400kcal gegessen und direkt nach Feierabend geht es los ins Gym.

Schon fast jeder Schritt ist zu anstrengend aber dennoch Wiederholung für Widerholung gibt man 110% Gas, auch wenn die Kraft am Ende ist.

Nach dem Training kurz schnell einkaufen gehen, dann alle Lebensmittel und sogar Salz auf Gramm-genau abwiegen und kochen.
Während des Kochens schnell lernen für die Weiterbildung und Studium und alle Fragen der Klienten sorgfältig beantworten.

Endlich gegessen aber nicht genug - eher nur den Appetit angeregt und dann mit großem Hunger wieder ans PC um Trainings- sowie Ernährungspläne für die Kunden fertigzustellen.

Dann schnell unter die Dusche.

Meistens ist dann schon 21:30 - 22:00.

Die letzten vom Tag übriggebliebenen 20-30 Minuten nutze ich aus und entspanne mich auf der Couch mit dem Handy. Fix und fertig falle ich manchmal ins "Loch" aber ein gutes Gefühl, wenn man an den Plan gehalten hat.

Um die Regeneration dennoch nicht zu sehr zu belasten, nehme ich diverse Supplemente ein, die den Schlaf fördern und so schnell geht es wieder ins Bett.

Am Samstag steht die eigene Posingübung für den Wettkampf, 3-5 Einheiten Personal Training mit den Kunden und Klienten. Am Sonntag stehen ebenfalls einige Personal-Trainingseinheiten an und anschließend ein eigenes Ganzkörpertraining mit Schwachstellenausgleich. Abends zu Hause muss ich wieder lernen und alles nachholen, was ich in der Woche verpasst habe.

So läuft das Leben von Woche zu Woche.
Eine typische & standard Woche.

Dieses Wochenende unternehme ich aber aus gegebenem Anlass viel mit den Freunden.
Ab und zu muss auch mal eine Abwechslung da sein.

In dem Sinne, wünsche ich euch allen ein schönes Wochenende !

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Anzeige| Eine Woche Schulkind. Eine Woche komplette Umstellung. Eine Woche Selbständigkeit. ...
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Anzeige| Eine Woche Schulkind. Eine Woche komplette Umstellung. Eine Woche Selbständigkeit. Wie ist es uns ergangen? Wir ihr wisst haben wir jetzt ein Schulkind bei uns im Hause. Ich merke auf jeden Fall, dass er unheimlich stolz ist. Letztens im Supermarkt „Mama, ich habe das bestimmt ... Anzeige|
Eine Woche Schulkind. Eine Woche komplette Umstellung. Eine Woche Selbständigkeit. Wie ist es uns ergangen? Wir ihr wisst haben wir jetzt ein Schulkind bei uns im Hause. Ich merke auf jeden Fall, dass er unheimlich stolz ist. Letztens im Supermarkt „Mama, ich habe das bestimmt von der Frau bekommen, weil sie gesehen hat das ich ein Schulkind bin“. Er ist also stolz, geht gerne zur Schule und hat Freunde gefunden. Vor zwei Tage hol ich ihn von der Schule ab, er schmeißt mir den ranzen ( unseren @ergobag_official den ich immer noch so so liebe 😍. Praktisch und stylisch in einem ❤️) vor die Füße und rennt zum Schulhof „Mama ich spiel noch Fußball“. Puh, er hat Freunde gefunden. Da fällt einem schon ein Stein vom Herzen ❤️. Für mich ist es immer noch seltsam ihm unten in der Schule „tschüss“ zu sagen und dann zu gehen. Er läuft alleine hoch in sein Klassenzimmer und geht alleine zu den Pausen, denn er hat keine Lust auf seinen Paten 😂. Ja so kann es gehen. Die Hausaufgaben werden ebenfalls jeden Tag erledigt, obwohl er das nicht so super findet 😂. Gerade die ersten beiden Tage waren ganz schlimm für ihn, weil sie nur ausmalen mussten. Ja das macht er halt nicht so gern 😂. Wir haben also eine sehr erfolgreiche erste Schulwoche gehabt und sind mindestens genauso stolz wie er selbst. Ich bin gespannt was die Zukunft bringt ☺️. .
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Ihr Süßen, ich wollte euch nur kurz das Feedback geben, dass ich momentan kaum bis kein Internet ...
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Ihr Süßen, ich wollte euch nur kurz das Feedback geben, dass ich momentan kaum bis kein Internet habe. Es gab Probleme bei der Anschaltung unseres Anschlusses und mein mobiles Datenkontingent ist aufgebraucht. Ich habe mich ganz kurz und um euch dieses Update hochzuladen, mit Ansgars ... Ihr Süßen,
ich wollte euch nur kurz das Feedback geben, dass ich momentan kaum bis kein Internet habe. Es gab Probleme bei der Anschaltung unseres Anschlusses und mein mobiles Datenkontingent ist aufgebraucht. Ich habe mich ganz kurz und um euch dieses Update hochzuladen, mit Ansgars Handy verbunden. Er braucht sein Datenvolumen allerdings für seine Arbeit sodass das kein dauerhafter Hotspot darstellen kann. Warum ich das poste? Weil mein Postfach voll mit euren lieben Nachrichten ist und ich sie aktuell weder lesen, noch beantworten konnte. Ich hole das aber definitiv so schnell es geht nach ❤️ Und zum anderen arbeite ich grade an 3 Bildern von 2 Mädels, die auf meine Rückmeldung warten und die ich Ihnen leider noch nicht zukommen lassen konnte. Ich arbeite soeben an euren Zeichnungen und sende euch so schnell es geht die Fotos ❤️. Morgen soll endlich das neue Modem kommen und ich hoffe, dass dann alles läuft. Für meine Masterarbeit ist das nämlich ebenfalls totale Grütze, wenn kein Seitenaufbau funktioniert. Drückt uns also die Daumen, dass wir morgen wieder flüssig sind 👩🏼‍💻
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Werbung/Anzeige <span class="emoji emoji2728"></span>Neulich in den Stories schon einmal kurz aufgegriffen, geht es heute auf dem ...
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Werbung/Anzeige Neulich in den Stories schon einmal kurz aufgegriffen, geht es heute auf dem Blog um unsere Abendroutine mit Aliya. Ein ganz wichtiger Teil dabei? Die Papa-Tochter-Pflegeroutine mit der wunderbaren Calendula Pflegeserie von @weleda_ag Seit Geburt an begleitet sie ... Werbung/Anzeige ✨Neulich in den Stories schon einmal kurz aufgegriffen, geht es heute auf dem Blog um unsere Abendroutine mit Aliya. Ein ganz wichtiger Teil dabei? Die Papa-Tochter-Pflegeroutine mit der wunderbaren Calendula Pflegeserie von @weleda_ag Seit Geburt an begleitet sie uns dank pflegender und sanfter Eigenschaften und ist nicht mehr wegzudenken aus unserer Abendroutine. Denn Badezeit und Babymassage waren schon immer unsere kleinen Papainseln. Bei uns ist es so, dass wir größtenteils beide alle Bereiche mit Kind meistern. Da Einschlafbegleitung aber schon immer mein Spezialgebiet ist, gehört ihm die beruhigende und runterfahrende Babypflege. Wie das bei uns so abläuft und welche Rolle die Weleda Produkte spielen, verrate ich euch im neuen Post! ✨Erzählt doch mal, wie das bei euch so läuft! Gibt es bestimmte Bereiche, die meist nur einer von euch übernimmt, wie verbringt euer Partner am liebsten Zeit mit den Minis und habt ihr eine Abendroutine? ✨ #lebenmitkind #dezemberbaby2016 #weledababy
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🤔 Was ist fairer Lohn für faire Arbeit? 🤔 das Thema hatte ich ja die letzten Tage in der Story angesprochen... Seien ...
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🤔 Was ist fairer Lohn für faire Arbeit? 🤔 das Thema hatte ich ja die letzten Tage in der Story angesprochen... Seien wir ehrlich, uns geht es ja gut und wir können ohne Probleme auf dem Weihnachtsmarkt einen leckeren Crêpe essen Was ich aber nicht okay finde, wenn man 40-50 Stunden die Woche ... 🤔 Was ist fairer Lohn für faire Arbeit? 🤔 das Thema hatte ich ja die letzten Tage in der Story angesprochen...
Seien wir ehrlich, uns geht es ja gut und wir können ohne Probleme auf dem Weihnachtsmarkt einen leckeren Crêpe essen 😍
Was ich aber nicht okay finde, wenn man 40-50 Stunden die Woche arbeitet und man mit 1.700€ netto heim fährt oder noch weniger!
Und das gilt für uns als Lokführer, in der Pflege, Frisöre oder andere...
Und statt das man sich solidarisch zeigt, heißt es dann: „wieso streiken die schon wieder, die haben doch schon zu viel Geld!“
Wieso ist man bei so Summen schon neidisch und kann nicht zusammen halten, dass man überall fair bezahlt wird?
Wenn es so weiter geht, kann sich doch niemand mehr eine Wohnung in der Stadt leisten und nicht jeder kann und will Studieren und Akademiker oder Arzt werden!
Wie seht ihr das, denkt ihr das läuft richtig so oder seid ihr mit allem zufrieden? 🤔
Hoffe wir können vielleicht alle besser zusammen halten und sich gegenseitig unterstützen!
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Mein YouTube Channel: Domtits Fitness 🎥
Meine #Gymbros ⤵️😊
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Abendroutine | <span class="emoji emoji1f31b"></span> Auf Wunsch, möchte ich heute mal über unsere Abendroutine schreiben. . <span class="emoji emoji1f555"></span>Da ...
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Abendroutine | Auf Wunsch, möchte ich heute mal über unsere Abendroutine schreiben. . Da Matilda am Abend immer recht zeitig müde wird, gibt es zwischen 17:30Uhr und 18:00Uhr Abendessen. Wir sitzen immer alle drei zusammen aber nur Matilda isst. Anschließend macht immer der Papa ... Abendroutine | 🌛
Auf Wunsch, möchte ich heute mal über unsere Abendroutine schreiben.
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🕕Da Matilda am Abend immer recht zeitig müde wird, gibt es zwischen 17:30Uhr und 18:00Uhr Abendessen. Wir sitzen immer alle drei zusammen aber nur Matilda isst. Anschließend macht immer der Papa sie fertig fürs Bett. Matilda geht aufs Töpfchen und wird anschließend gewaschen, geduscht oder gebadet. Danach ist Zähne putzen angesagt und Schlafsachen werden angezogen. Das läuft immer gleich ab. Auch immer mit den gleichen kleinen Ritualen, die die Zwei mit der Weile haben.
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Matilda spielt dann noch 10min. In der Zeit bereite ich noch eine Guten-Abend-Milch vor. Matilda trinkt vor dem schlafen 120ml Hipp Guten Abend Milch.
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🕖 Zwischen 18:45 & 19:15Uhr : Mein Liebster nimmt Matilda dann, packt sie in ihren Schlafsack, macht im Zimmer alles dunkel und dann sage ich der Maus gute Nacht. Dann verschwindet sie in ihr Bettchen. Der Papa gibt ihr dann im Bett die Flasche, macht ihr ganz ganz leise eine Schlaflieder CD an und schleicht aus dem Zimmer. Nach 10-15min schläft sie dann. Ich schleiche mit dann immer nochmal rein um das Radio aus zu machen.
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😥 Dass klingt jetzt alles super easy aber es gibt natürlich auch Abende, da möchte sie nur bei mir im Arm einschlafen und ich lege sie dann in ihr Bett wenn sie eingeschlafen ist. Ist halt so ...
Generell ist sie aber eine gute Schläferin. Matilda schläft viel und gerne.
Generell hat sich so eingebürgert, dass der Papa sie Abends fertig macht. Ich denke, wichtig ist auch, dass es jeden Abend immer gleich abläuft. Für uns Erwachsene vielleicht langweilig aber für die Kleinen super wichtig um sich im Tagesrythmus zurecht zu finden. ✔ Ein Extra-Tipp folgt noch in den Kommentaren!!!! .
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[Werbung unbezahlt] Und zack ist meine Woche Urlaub wieder rum. <span class="emoji emoji1f648"></span> Heute Morgen habe ich schon ...
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[Werbung unbezahlt] Und zack ist meine Woche Urlaub wieder rum. Heute Morgen habe ich schon wieder gearbeitet und am Montag geht es dann voll los, weil dann eine andere Kollegin Urlaub hat. Aber der August hat ein paar schöne Dinge auf die ich mich freue, wie z. B. ein Konzert und ein paar ... [Werbung unbezahlt]

Und zack ist meine Woche Urlaub wieder rum. 🙈
Heute Morgen habe ich schon wieder gearbeitet und am Montag geht es dann voll los, weil dann eine andere Kollegin Urlaub hat. Aber der August hat ein paar schöne Dinge auf die ich mich freue, wie z. B. ein Konzert und ein paar coole Partys und Ende des Monats beginnt dann mein Sommerurlaub 😍

Lesetechnisch läuft der August richtig gut, ich habe schon 2 Bücher gelesen und mein aktuelles CR "They Both Die At The End" von Adam Silvera gefällt mir richtig gut. Im Sommer habe ich manchmal keine Lust zu lesen, weil es meinen Kopf zu sehr anstrengt bei der Hitze, aber dieses Jahr verkrafte ich es ganz gut. 😊

Habt noch einen schönen Tag! 😊 #buchblueten 📚💐
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Hellllloooo Ich frage mich wie es kommen kann das ich neue Follower bekomme (100% auch welche verliere) ...
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Hellllloooo Ich frage mich wie es kommen kann das ich neue Follower bekomme (100% auch welche verliere) aber die Anzahl immer gleich bei mir bleibt. Liegt es am Handy? Es gibt jetzt die letzte Woche Noten und insgesamt nur noch 2,Wochen Schule, dann Klassenfahr drei Tage (mit meinem Vater, ... Hellllloooo
Ich frage mich wie es kommen kann das ich neue Follower bekomme (100% auch welche verliere) aber die Anzahl immer gleich bei mir bleibt.
Liegt es am Handy?
Es gibt jetzt die letzte Woche Noten und insgesamt nur noch 2,Wochen Schule, dann Klassenfahr drei Tage (mit meinem Vater, uhgg) und dann Zeugnisse. Und dann Feeeeerien 🎉
Also noch drei Wochen wenn ich mich nicht verzählt haben sollte 🎉
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Zu dem Bild: ich fands ja ganz lustig nähhhhhh. okay.
Juuuu
Meine Oma ist wieder aus Krankenhaus raus seit Freitag und jaaa. Jetzt geht alles laaaaangsam seinen Gang. Dauert aber noch bis wieder alles richtig normal ist bzw. Flüssig läuft wenn man das so sagen kann.
Jemand von euch schon mal den Schimmelreiter von Theodor Storm gelesen? Was haltet ihr davon?
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#Kraftkub #kennt #ihr #den #Schimmelreiter #uhhhhhh #wtf #warum #muss #sowas #von #Deutsch #aus #gelesen #werden? #jaja #Bildung #und #blabla @kraftklub_official
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>>Dad? Es hat ein Problem was das mit Mi- dem Jungen angeht.<< sage ich so ruhig wie möglich, aber ...
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>>Dad? Es hat ein Problem was das mit Mi- dem Jungen angeht.<< sage ich so ruhig wie möglich, aber es ist nicht zu überhören wie meine Stimme zittert. Mein Vater dreht sich zu mir um und sieht mich mit hoch gezogenen Augenbrauen an. Meine Augen glänzen, wahrscheinlich noch von den Tränen und ... >>Dad? Es hat ein Problem was das mit Mi- dem Jungen angeht.<< sage ich so ruhig wie möglich, aber es ist nicht zu überhören wie meine Stimme zittert. Mein Vater dreht sich zu mir um und sieht mich mit hoch gezogenen Augenbrauen an. Meine Augen glänzen, wahrscheinlich noch von den Tränen und sind leicht gerötet. Man sieht das ich geweint habe, also habe ich ihm dich die Genugtuung gegeben die ich zu verhindern versuchte. >>Naja… In der Schule ist dieses Projekt, das noch bis Freitag geht und mein Lehrer hat mich und den Jungen zusammengetan.<< setze ich ihn ins Klare. Ich werde meinem Vater nicht Mikes Namen sagen. Er würde rausfinden wer es ist und bestimmt auch ihm das Leben erschweren oder sogar Paul und Irina irgendein Stuss erzählen. Und das will ich Irina wirklich nicht zu muten. Mein Vater nickt langsam. Ob es verständlich oder nachdenkend ist kann ich nicht sagen. Mit verschränkten Armen lehnt er sich an die Arbeitsplatte neben dem Herd. Auf dem Herd steht eine Pfanne aber ich kann nicht sehen was in ihr ist. >>Dann rede mit deinem Lehrer und sag ihm das du nicht länger mit dem Jungen zusammenarbeiten kannst.<< seine Stimme ist so überzeugend das ein Außenstehender meinen könnte, dass das was mein Vater sagt absolut machbar wäre. Aber es ist völlig abwegig die letzten drei Tage das nicht einfach zu ende zu bringen. Kein Lehrer wäre damit einverstanden nicht einmal Mr. Troisi der immer am meisten Verständnis aufbringt. >>Es- Es sind nur noch drei Tage. Mein Lehrer wird es unnötig finden.<< ich schaue für einen Moment auf meine Hände. >>Na dann werde ich dich so schnell wie möglich von der Schule abmelden und auf das Internat stecken.<< seine Stimme ist ernst und selbstsicher, weswegen es mir eiskalt den Rücken hinab läuft. Wären meine Augen nicht in meinen Kopf gewachsen könnte man Angst haben das sie rausfallen könnten. Mit weit aufgerissen Augen starre ich den Mann vor mir an den ich mein Vater nenne. Es ist tatsächlich sein ernst. >>Ich- Ich werde mit meinem Lehrer reden.<< stottere ich. Wie kann ich so jemanden mein Vater nennen? >>Gut.<< mein Vater dreht sich wieder um und somit ist das Gespräch für ihn beendet. -
-Noch 27 Kapitel bis zum Finale
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Laugavegur Trek Etappe 3️⃣ Halt... Da war doch was:Etappe 3️⃣&4️⃣ an Tag 3🤭 Denn es sind ja orkanartige ...
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Laugavegur Trek Etappe 3️⃣ Halt... Da war doch was:Etappe 3️⃣&4️⃣ an Tag 3🤭 Denn es sind ja orkanartige Winde der Stufe 16 morgen gemeldet🌬🌫 Und selbst mein Wanderführer warnt besonders davor... Denn es gibt genügend die gerettet werden müssen, da man so schnell die Orientierung verliert ... Laugavegur Trek Etappe 3️⃣ Halt... Da war doch was:Etappe 3️⃣&4️⃣ an Tag 3🤭 Denn es sind ja orkanartige Winde der Stufe 16 morgen gemeldet🌬🌫 Und selbst mein Wanderführer warnt besonders davor... Denn es gibt genügend die gerettet werden müssen, da man so schnell die Orientierung verliert & es höllisch sein kann, wenn dir die Asche und der Schnee ins Gesicht klatscht... F*** da müssen wir jetzt durch Sascha... 30km (Luftlinie) laut meinem Tracker 38km🚶🏽‍♀️🚶🏻‍♂️555hm⬆️ 875hm⬇️ Die 3. Etappe läuft super👍🏼 Es geht viel geradeaus durch die schwarze Sandwüste... Klar im Sand zu laufen ist nicht so easy, aber machbar! Und nicht um sonst wird sie Hexenküche genannt... Da das Wetter sich so schlagartig verändern kann, dass aus dem Nichts auftauchende Windböen riesige Sandwolken aufwirbeln... Dann kommt aber erst unser Entgegner...Die Furt durch den knietiefen & sehr schnell strömenden Gletscherfluss Bláfjallakvísl. OH MEIN GOTT!!! Noch nie zuvor habe ich so eine Kälte gespürt, dass ich nach dem ersten Schritt meinen Fuß, geschweige denn Bein nicht mehr gespürt habe.... Sch***** kalt!!! Mehr kommt nicht aus meinem Mund! Schnell abgetrocknet, Wanderschuhe wieder angezogen, aber Füße & Beine haben wir erst wieder nach mehreren gelaufenen Kilometern gespürt... Dann haben wir diese Etappe endlich geschafft nach Emstrur.... Aber für uns erst die Hälfte der Strecke...Nach einer kleinen Nudelstärkung geht es weiter nach Þórsmörk. Rauf und runter... Nicht mehr ganz so munter... Die Füße schmerzen... Sie fühlen sich langsam taub an & haben mittlerweile überall Druckstellen, durch unser Gepäck...Der Weg fühlt sich endlos an... Wir sehen das erste Mal eine Infotafel, die auf die Risiken im Falle eines Ausbruchs des nahen Gletschervulkans hinweist🤭🌋 Okay... Was muss das muss... Weiter geht es in den Canyon hinunter🧗🏽‍♀️ Die Landschaft wird immer grüner & grüner und so zauberhaft... Wie in einem Märchenwald!! Mal wieder darf ein reißender Gletscherfluss durchwatet werden... Der letzte für diesen Tag... Hinter der Furt laufen wir durch wundervolle Birkenwälder🌳So schön den ganzen Blumen, summenden Insekten🐞 & das Plätschern der Wälder zu lauschen!! Yes GESCHAFFT!! 🔜MEHR
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Der Countdown läuft! Ich kann es kaum abwarten bis es los geht und ich euch endlich meinen großen ...
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Der Countdown läuft! Ich kann es kaum abwarten bis es los geht und ich euch endlich meinen großen Traum vom eigenen Studio zeigen darf. In den nächsten Tagen folgen viele Specials und Infos die ich für euch geplant habe damit ihr Teil seid von dem größten Projekt meines Lebens . Wer zu den ... Der Countdown läuft!
Ich kann es kaum abwarten bis es los geht und ich euch endlich meinen großen Traum vom eigenen Studio zeigen darf.
In den nächsten Tagen folgen viele Specials und Infos die ich für euch geplant habe damit ihr Teil seid von dem größten Projekt meines Lebens .

Wer zu den ersten gehören möchte die ich in meinem Studio begrüße kann unter ☏ 0221 / 78991605 einen Termin für Dezember vereinbaren 😍

Ich danke euch für all die süßen Nachrichten und das ihr genauso wie ich am mitfiebern seid . Das ist Mega süß und werde euch deswegen das 100 fache zurück geben ❤️ #diegofossastudio #cologne #countdown #hairstylist #lifegoal #bigproject
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Warum ein Horseman ein HorseMAN sein muss und warum eine nackte Schulter ziemlich viel Unakzeptanz ...
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Warum ein Horseman ein HorseMAN sein muss und warum eine nackte Schulter ziemlich viel Unakzeptanz auslösen kann! Ich habe ja tatsächlich überlegt, ob ich "das hier" überhaupt mit Euch teilen möchte - warum? Weil ich nicht noch mehr Wind machen wollte... 😀 .. aber was hier teils geschrieben ... Warum ein Horseman ein HorseMAN sein muss und warum eine nackte Schulter ziemlich viel Unakzeptanz auslösen kann!

Ich habe ja tatsächlich überlegt, ob ich "das hier" überhaupt mit Euch teilen möchte - warum? Weil ich nicht noch mehr Wind machen wollte... 😀 .. aber was hier teils geschrieben wird. WOW.
Und da wir eh so viel mit Euch teilen nun also auch mal die Kommentare und das aktuelle Cover des Horseman.
Übrigens das 2. Cover für meine Mädels und mich auf diesem Magazin. - ausgesucht vom Horseman Team selber.
Ich fange mal so an: Das ein Foto Geschmacksache ist, ist vollkommen legitim und in Ordnung. Bilder gefallen nicht jedem, Geschmäcker sind verschieden - und ob das Foto geeignet ist für so ein Cover ist mit Sicherheit auch irgendwo Ansichtssache... und ja, wenn man in der Öffentlichkeit steht muss man bestimmt auch mit so etwas umgehen können.... etc. pp. So viel zur Theorie.

Kann ich als Fotograf auch - als "Privatperson" nicht wirklich - ich werde richtig böse, wenn jemand "meine Mädels" bzw. „Meine Teams „ angreift - und für mich ist es ein Angriff, wenn ich solche sexistischen Kommentare lesen muss. Grund: Eine nackte Schulter?! Nicht das Foto an sich.. es geht einfach nur da drum, dass sie "zu nackt für ein solches Cover ist"
Puh. In welchem Zeitalter leben wir?! Denken manche Menschen noch drüber nach was sie mit Ihren Worten auslösen können? Wenn man schreiben würde "ich finde sie zu nackt - das Bild passt nicht auf das Cover..." Okay gut.. aber es läuft eben ganz anders:

Ach ich schreibe mal eben lapidar ein paar Zeilen versteckt hinter meinem Bildschirm.. raus mit der Meinung. Ob wer verletzt wird?Scheiß drauf.Ein Hoch auf meine Meinungsfreiheit + vermutlich ist mein Mädel es ja auch noch selbst schuld - wer sich so auf ein Cover drucken lässt muss jetzt auch mit so Kommentaren leben können. Oder was denken sich die "Autoren" dabei?
Für mich ganz unterstes Niveau!! Die Tage hatte ich schon einmal einen Kommentar dazu unter's Heft selber geschrieben.. trotzdem geht's lustig weiter. Negative Stimmung verbreiten macht vielen vermutlich auch noch Spass oder warum kann man manche Worte nicht einfach für sich behalten?! 🔽 Weiter als Kommentar
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Morgen geht es wieder aufs Turnier nach Friedrichstal🤩<span class="emoji emoji1f446"></span>🏻letztes Jahr war das für uns ein seehr ...
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Morgen geht es wieder aufs Turnier nach Friedrichstal🤩🏻letztes Jahr war das für uns ein seehr erfolgreiches Turnier! Mit Mirah konnte ich dort die A* gewinnen und war in der L* platziert und mit Daily war ich 2. in der Reitpferde️ ich hoffe mal das es dieses Mal wieder so erfolgreich wird, ... Morgen geht es wieder aufs Turnier nach Friedrichstal🤩👆🏻letztes Jahr war das für uns ein seehr erfolgreiches Turnier! Mit Mirah konnte ich dort die A* gewinnen und war in der L* platziert und mit Daily war ich 2. in der Reitpferde❤️ ich hoffe mal das es dieses Mal wieder so erfolgreich wird, aber da Daily derzeit echt super läuft denke ich fast da kann nichts schiefgehen🤷🏼‍♀️❤️ #schleifensammler morgen geht es also los zu einer A*, durch den anfahrtsweg von 5 min, da der Stall einfach eine Straße weiter ist müssen wir auch nicht so früh aufstehen😝 und am Sonntag geht es dann noch zu einer Dressurpferde A💃🏼 ein FMA ist ebenfalls geplant🙆🏼‍♀️ geht ihr dieses Wochenende auch aufs Turnier?
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Sie läuft den Flur entlang und verschwindet in einem Türrahmen, jedoch streckt sie gleich danach ...
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Sie läuft den Flur entlang und verschwindet in einem Türrahmen, jedoch streckt sie gleich danach den Kopf um die Ecke. >>Möchtest du etwas trinken? Kaffee oder Tee?<< >>Ein Tee wäre nett.<< ich lächle sie an und öffne de Reisverschluss meiner Jacke. >>Mike trinkt auch ständig Tee.<< sie ... Sie läuft den Flur entlang und verschwindet in einem Türrahmen, jedoch streckt sie gleich danach den Kopf um die Ecke. >>Möchtest du etwas trinken? Kaffee oder Tee?<< >>Ein Tee wäre nett.<< ich lächle sie an und öffne de Reisverschluss meiner Jacke. >>Mike trinkt auch ständig Tee.<< sie lacht und ihr Kopf verschwindet wieder. Ich streife meine Jacke ab und hänge sie an einen der Hacken, bevor ich meine Schuhe ausziehe und sie neben die anderen abstelle. Die Tür hinter mir geht auf und Mike und Paul komme ins Haus. Sie haben Beide Taschen auf den Schultern und Mike hat sogar umständlich die Puppe noch in seiner Hand. Ich nehme sie ihm ab. >>Deine Mutter macht gerade Tee.<< informiere ich ihm dabei. >>Mom? Ich möchte auch ein Tee, wir bringen nur kurz die Sachen hoch.<< ruft er und macht sich schon auf den Weg in sein Zimmer. Ich folge ihm und höre noch Irina wie sie >>Okay.<< ruft, bevor Mike meine Tasche im Zimmer abstellt und kurz darauf Paul Mike seine. Paul lächelt mir kurz zu, geht aus dem Zimmer und schließt die Tür hinter sich. Ich schlinge die Arme um Mikes hüfte und schaue zu ihm hoch. >>Da wir jetzt bei dir sind kannst du später ja dein erstes Cover hochladen oder?<< frage ich ihn und mache dabei ein zuckersüßes Gesicht. Naja ich versuche es. Er lächelt mich sanft an. Ein lächeln das man viel zu selten an ihm sieht. Ein lächeln das mir gehört. Mike streicht mir die Haare hinters Ohr. >>Brauch man zu einem Cover nicht ein Video?<< er legt den Kopf schief und sieht mich herausfordernd an. >>Ein Video ist ja nicht schwer. Du singst und die Kamera filmt dich dabei.<< >>Okay. Heute Abend machen wir das.<< er lächelt zu mir runter, bevor er mein Gesicht in seine Hände nimmt und mich küsst. Ich werde mich wohl nie an seine Lippen, seinen Geruch und überhaupt an das Gefühl, das ich bei ihm verspüre gewöhne. Mike unterbricht als erster den Kuss, greift nach meiner Hand und schiebt seine Finger zwischen meine. >>Lass uns runter gehen. Meine Mutter hat den Tee bestimmt gleicht fertig.<< sagt er und führt mich runter in die Küche. (Was ist die Mehrzahl von Tee?) Wie abgemacht haben wir das Video gedreht. ⬇️
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 #tbt Laune, weil mir heute dieses Bild übern Weg lief. Silvester 14/15, 2 Jahre her. Man sagt ja immer, ...
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#tbt Laune, weil mir heute dieses Bild übern Weg lief. Silvester 14/15, 2 Jahre her. Man sagt ja immer, ein Jahr geht schnell vorbei und ist viel zu kurz. Aber was dann doch so alles in 1 Jahr passieren kann! Und erst recht in 2! Heute Haare ab, Tshirt weg, Silberschmuck weg, Alkohol weg, Mäuseohren ... #tbt Laune, weil mir heute dieses Bild übern Weg lief. Silvester 14/15, 2 Jahre her. Man sagt ja immer, ein Jahr geht schnell vorbei und ist viel zu kurz. Aber was dann doch so alles in 1 Jahr passieren kann! Und erst recht in 2! Heute Haare ab, Tshirt weg, Silberschmuck weg, Alkohol weg, Mäuseohren weg, Käsespieße weg!
2 Umzüge später heute also kürzere Haare, graue Haare, goldiger Schmuck und Babybauch. Wenn mir das damals jemand gesagt hätte, den hätte ich ausgelacht. Und trotzdem bin ich ich geblieben! Dieses Bild entstand als ich gerade wieder bei 0 anfing, privat und beruflich. Es folgte eine verrückte und ziemlich harte erste Jahreshälfte '16. Doch mein Jahreshoroskop sollte Recht behalten und pünktlich zur zweiten Jahreshälfte war auf einmal alles wieder gut und es wurde noch besser. Und ich habe mir selbst bewiesen, nur du selbst bist für dein Glück verantwortlich! Und was ich seitdem auch besser weiß: hör auf deine innere Stimme, quäl dich nicht zu lange, denn es wird nicht besser. Wer weiß es besser als du selbst, dass etwas falsch läuft?
Bester Neustart btw @lawrenzza 😘♥😘 #mutzurveränderung #memyselfandi
#change #good #girl #past #future #party #night #happy #courage #dontstop #dontjudge #laughing #smile #then #today #love #pain #hih #experience #life #lovelife #lessonslearned #cologne
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Eine Therapie zu beginnen ist eine der intimsten und schwierigsten Entscheidungen, die man im ...
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Eine Therapie zu beginnen ist eine der intimsten und schwierigsten Entscheidungen, die man im Leben treffen kann. [Bin ich bereit, zu erfahren was ich lieber verdrängt habe; kann ich jemals bereit dazu sein?] [Bin ich bereit, mir einzugestehen, dass es so wie es läuft nicht weiter geht; ... Eine Therapie zu beginnen ist eine der intimsten und schwierigsten Entscheidungen, die man im Leben treffen kann.
[Bin ich bereit, zu erfahren was ich lieber verdrängt habe; kann ich jemals bereit dazu sein?] [Bin ich bereit, mir einzugestehen, dass es so wie es läuft nicht weiter geht; nicht weitergehen kann?] [Bin ich bereit, mich jemand völlig Fremden derart zu öffnen; was macht das aus mir?] [Darf ich so verletzlich, so schwach sein?] [Darf ich aus dem Kapitalismus ausbrechen und einfach nicht funktionieren?] [Und: Bin ich allein damit -- was macht das aus mir?] Bleibe ich ich?

Es ist ein langer und harter Weg von >bin ich< über >darf ich< bis hin zu >Ich muss. Ich werde. Ich kann.< Ein Weg, den unser Gesundheitsminister durch unnötig komplizierte Verfahren noch zusätzlich erschweren möchte. Er möchte, dass Patienten nicht mehr zu einem Therapeuten/in ihrer Wahl gehen und diese*r diagnostiziert, welche Hilfe nötig und richtig wäre. Stattdessen soll ein "Patientenprüfer", der auch nicht weiter qualifiziert ist, vorgeschaltet werden. D.h. Patienten sollen zukünftig einen solchen Diagnostiker davon überzeugen, dass sie Psychotherapie brauchen. Gleichzeitig fehlen diese Prüfer als Behandler, mit der Folge, daß die Wartezeiten noch länger werden. Eine solche Hürde würde für viele eine Psychotherapie unerreichbar machen.
Es gibt selten triftige Gründe, derart Privates öffentlich zu teilen - aber: so weit muss es nicht kommen. Wir müssen es nicht so weit kommen lassen. Die Online-Petition auf der ihr bis zum 13.12. gegen Spahns Wahn unterzeichnen könnt, findet ihr hier, mit Google oder in meiner Story:

https://epetitionen.bundestag.de/petitionen/_2018/_10/_25/Petition_85363.html

#mentalhealth #rebellion

Fotografin: @rborbo die mir die Bilder bearbeitet und zur Verfügung gestellt hat 📸 (Werbung)
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 #throwback #soca #2017 @aninariam <span class="emoji emoji2764"></span>️ #girlstrip Wunderschönen Sonntag euch allen <span class="emoji emoji1f646"></span>🏽 auf Instagram ...
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#throwback #soca #2017 @aninariam ️ #girlstrip Wunderschönen Sonntag euch allen 🏽 auf Instagram zu posten is ja echt gar nicht mehr so einfach wenn man einfach keine Bilder macht, im letzten Monat hab ich nicht mal 10 Bilder gemacht, wobei 7 davon wahrscheinlich mit dem Studium zu tun ... #throwback #soca #2017 @aninariam ❤️ #girlstrip
Wunderschönen Sonntag euch allen 🙆🏽 auf Instagram zu posten is ja echt gar nicht mehr so einfach wenn man einfach keine Bilder macht, im letzten Monat hab ich nicht mal 10 Bilder gemacht, wobei 7 davon wahrscheinlich mit dem Studium zu tun haben 🤦🏽‍♀️ #dieinstagramzeitensindwohlentgültigvorbei
Ich krieg so viele liebe Nachrichten von euch, wie es mir denn geht, wie das Studium läuft und ganz, ganz viele aufbauende Worte wenns man weniger läuft 💁🏽❤️ mir geht’s gut, ich bin momentan voll im Lernen weil ich morgen meine erste große Prüfung hab 🤷🏽‍♀️ #ohje #drücktmiralledaumen
Das Studium läuft aber echt gut, denke ich, es is super interessant (und stressig), aber ich hab suuuuper liebe Leute in meinem Jahrgang, die Vortragenden sind zum Großteil echt richtig cool und ich bin einfach immer noch ein bisschen geflasht dass ich es machen darf 😍☺️ mehr gibt’s auch nicht mehr zu sagen, das Wetter ist doof 🌧 aber so lernt sichs ja leichter 😜 ich wünsch euch noch einen tollen Tag, vergesst morgen nicht auf mich ✊🏻😘
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Heyyyyy • • Nach gefühlten 4633789055421345789 Jahren melde ich mich auch mal wieder. Yeeeeeyyyyy ...
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Heyyyyy • • Nach gefühlten 4633789055421345789 Jahren melde ich mich auch mal wieder. Yeeeeeyyyyy Jana hat endlich mal ein Bild bearbeitet. Es ist soooo verdammt viel passiert in den letzten Monaten. Das war ein sehr großer Lebensabschnitt den ich gelebt habe. Ok genug mit dem ... Heyyyyy


Nach gefühlten 4633789055421345789 Jahren melde ich mich auch mal wieder. Yeeeeeyyyyy Jana hat endlich mal ein Bild bearbeitet.🎉🎊
Es ist soooo verdammt viel passiert in den letzten Monaten. Das war ein sehr großer Lebensabschnitt den ich gelebt habe.
Ok genug mit dem ...wie nennt man das? Ach egal i know, ich bin zu dumm.😂
Es hat bei uns gebrannt und jetzt, jetzt ist endlich wieder alles NORMAL.😍👍 Ich möchte auch einmal danke sagen an meine große Schwester @sayings_feelingz wir haben so viel zusammen geschafft und auch nach' paar mal streiten, wir haben trotzdem zusammengehalten.❤
Und auch an @evelyn_kkc ein fettes Danke❤ Du hast mich immer aufgemuntert wenn ich mal wieder down war. Und auch wenn wir uns einmal oder zweimal gestritten haben du hast mir immer verziehen und das schätze ich an dir😍😍
Ich und meine Familie haben echt viel durchgemacht in den letzten Wochen.
Aber es geht Bergauf. Wir haben eine mega übelst planet geile Küche bekommen und alles ist wieder normal.
Ich freue mich sogar wieder auf Sport😂😂 Ich habe insgesamt 5 Monate kein Sport richtig mitgemacht😮( Hat viele Gründe, mit besonderem dem Brand)
Und ja.
Läuft bei mir würd ich sagen😂😂😂
Ich habe jetzt auch Englisch Nachhilfe😆 Ich fühle mich wie der klügste Mensch auf Erden weil ich mal was verstanden habe😂😂😂 •

Schönen Tag euch und nutzt die Chance etwas zu machen, was ihr machen wollt, wenn ihr sie habt. Schätzt alles um euch herum. Denn das ist nicht selbstverständlich. Geht jetzt zu euren Eltern und bedankt euch für alles was sie für euch tun, denn wie ich finde passiert das meiner Meinung nach viel zu seltenin der heutigen Jungend💖💖
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Jede schwere Reise beginnt mit dem ersten Schritt Jede leere Seite beginnt mit dem ersten Strich Jedes ...
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Jede schwere Reise beginnt mit dem ersten Schritt Jede leere Seite beginnt mit dem ersten Strich Jedes leere Buch beginnt beim ersten Versuch Am liebsten würd ich die meisten von meinen Seiten zerknüllen In tiefes Schweigen gehüllt das lautloseste Brüllen Doch gibt's einen der's ... Jede schwere Reise beginnt mit dem ersten Schritt
Jede leere Seite beginnt mit dem ersten Strich
Jedes leere Buch beginnt beim ersten Versuch
Am liebsten würd ich die meisten von meinen Seiten zerknüllen
In tiefes Schweigen gehüllt das lautloseste Brüllen
Doch gibt's einen der's fühlt, dann braucht's einen der's sagt
Und gibt's einen der's will, dann braucht's einen der's macht
Und gibt's einen der träumt, dann braucht's einen der läuft
Und nicht aufhört zu laufen bis Sollen und Haben sich kreuzt
Und ich lauf, laufe und laufe.
Text von @cursezeit.
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🚀 Lange hab ich davon geträumt, lange hab ich davon geredet und lange gab es für dieses Problem keine Lösung. Ab morgen ist es endlich so weit.
@Hochzeit.management ist online und mein größtes Projekt macht seine ersten Schritte. 😵
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Und wer weiß wie viel Zeit uns noch bleibt
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🙏Mach das beste aus deinem Leben, aus deinen Träumen und finde einen Weg. Es ist nie leicht, es geht nie nur nach oben und es gibt nie eine Garantie.
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👏Aber glaub an dich, an dein Projekt an deine Reise und genieße auch den Moment, wenn es endlich so weit ist.
Ich bin mächtig Stolz auf mein Entwickler-Team, auf Sandra, auf mich und das große Projekt. Ab jetzt liegt es in euren Händen, was daraus noch alles werden kann. Ich werde auf jeden Fall den morgigen Tag genießen und nie wieder vergessen.
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#hochzeitsmarketing #weddingmarketing #hochzeitstipps #smartesmarketing #marketingstrategie #marketingfürhochzeitsdienstleister #hochzeitsdienstleister #mehrkunden #mehrbrautpaare #branding #entrepreneurship #wedding #hochzeitstipp #smartesmarketing #marketing #weddingmarketing #hochzeitsmarketing #hochzeitsvideograf #makersgonnamake #creativelifehappylife #creativeentrepeneur #workharder
#brandidentity #thegoodlife #nextproject #makeithappen #marketing #onlinemarketing #believeinyourself #dailyaffirmation
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Ich bin ein Konsum-Opfer<span class="emoji emoji2757"></span>️Ehrlich ich bin der erste der sofort auf Amazon geht, den ach so wichtigen ...
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Ich bin ein Konsum-Opfer️Ehrlich ich bin der erste der sofort auf Amazon geht, den ach so wichtigen Artikel eingibt und auf den Bestellbutton klickt. Am nächsten Tag kommt das Packet und ich frag mich jedes Mal wieder, was ich bestellt habe. Geht es dir auch so - So oder so, empfehle ich ... Ich bin ein Konsum-Opfer❗️Ehrlich ich bin der erste der sofort auf Amazon geht, den ach so wichtigen Artikel eingibt und auf den Bestellbutton klickt. Am nächsten Tag kommt das Packet und ich frag mich jedes Mal wieder, was ich bestellt habe.
Geht es dir auch so❓
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So oder so, empfehle ich dir den Film 100 Dinge der gerade im Kino läuft. Wir waren heute mit der Familie in diesem Film und er hat es auf dem Punkt gebracht. Hast du ihn schon gesehen❓
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Es geht um den Konsum den wir heutzutage haben. Wir kaufen einfach alles und besitzen zu viele Dinge. Und sind trotzdem oft unglücklich und kaufen noch mehr.
Der Film bringt das ganze sehr gut auf den Punkt. Sehr empfehlenswert. -
#kinofilm #konsum #amazon #100dinge
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Die Zeit läuft. Und läuft. Und läuft<span class="emoji emoji23f3"></span> Und immer zu schnell. Wie soll ich das alles nur an einem einzigen ...
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Die Zeit läuft. Und läuft. Und läuft Und immer zu schnell. Wie soll ich das alles nur an einem einzigen Tag schaffen? Diesen Papierstapel abtragen, diese Masse an Mails, dieses Chaos auf meinem Desktop beseitigen usw. Manchmal kommt man einfach nicht voran😑Manchmal hakt es. Und zwar ... Die Zeit läuft. Und läuft. Und läuft⏳ Und immer zu schnell. Wie soll ich das alles nur an einem einzigen Tag schaffen?😫 Diesen Papierstapel abtragen, diese Masse an Mails, dieses Chaos auf meinem Desktop beseitigen usw. Manchmal kommt man einfach nicht voran😑Manchmal hakt es. Und zwar gewaltig. Dagegen gibt es ein Mittel: Druck – und eine Deadline. Nur wer unter einem gewissen Druck steht, eine Aufgabe lösen zu müssen, geht auch mit entsprechender Energie an die Sache🤨 Den Druck muss aber gar nicht von außerhalb erzeugt werden. Das kannst du auch selbst, indem du dir immer wieder knackige Zeitlimits für deine Aufgaben setzt ✔️ Das geht ganz praktisch: Einfach Wecker im Handy stellen, eine Timing-App oder ein Terminbuch nutzen😉
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Morgen geht es für uns wieder nach Deutschland, mit im Gepäck sind neue Inspirationen und Ideen, ...
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Morgen geht es für uns wieder nach Deutschland, mit im Gepäck sind neue Inspirationen und Ideen, konkrete persönliche Veränderungen (Stichwort Digital Detox und die Lawine, die es bei mir ausgelöst hat), eine Weißbrotsucht (wo bekomme ich jetzt bitte in Nürnberg echte französische ... Morgen geht es für uns wieder nach Deutschland, mit im Gepäck sind neue Inspirationen und Ideen, konkrete persönliche Veränderungen (Stichwort Digital Detox und die Lawine, die es bei mir ausgelöst hat), eine Weißbrotsucht (wo bekomme ich jetzt bitte in Nürnberg echte französische Baguettes her?!), Herbst-Lookbook in the making (ab sofort habe ich mehr an als Bikinis), und eine riesige Vorfreude auf...
Na?
Naaaaa?

DREI FOLGEN BACHELORETTE MIT NOELLE WEIL IHRE SENDUNG IST IN DIESEM LAND NICHT VERFÜGBAR!
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(Bachelorette ist diese eine Doku-Sendung, die immer auf Arte läuft, und in der es um echte Liebe geht. Und nicht darum, einfach nur bei Instagram Follower zu bekommen. Oder einer der Dschungelcamp-Kandidaten zu werden, oder bei Möbel Max-Eröffnung eingeladen zu sein. Nur als Service für alle, die nie ARTE schauen.) .
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See u soon ❤️.
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#byebyeFrance
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|werbung, Markenerkennung| Guten Morgen ihr Lieben 🥰 Es ist Samstag & Wochenende <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼 War schon ...
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|werbung, Markenerkennung| Guten Morgen ihr Lieben 🥰 Es ist Samstag & Wochenende 🏼 War schon laufen, versuche ich momentan wieder so einmal die Woche einzubauen, denn die frische Luft tut mir so gut 🏼 schön warm einpacken, Musik an und die Gedanken mal aus _ Geht ihr auch laufen? ... |werbung, Markenerkennung|
Guten Morgen ihr Lieben 🥰
Es ist Samstag & Wochenende 🙌🏼
War schon laufen, versuche ich momentan wieder so einmal die Woche einzubauen, denn die frische Luft tut mir so gut 🙏🏼 schön warm einpacken, Musik an und die Gedanken mal aus 🙊
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Geht ihr auch laufen? Oder ist das absolut nichts für euch?
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Es gab Zeiten, da hab ich’s echt gehasst aufgrund von mangelnder Kondition. Aber wenn man sich selbst in den 🍑 tritt und irgendwann besser wird, kommt auch die Lust und man sieht die positiven Seiten. So zumindest bei mir 😅
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Startet gut ins Wochenende!
Und checkt mal meine Story von gestern ab, da läuft noch ein kleines Gewinnspiel 🤫
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#girl #outfit #run #fitness #fitspo #motivation #fitnessmodel #fitnessgirl #love #weekend #saturday #december
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Tag 28/30*
Abos: 23.117(seit gestern: -11/gesamt: -878)
*? Siehe STORY-HIGHLIGHT: #30TageFresse
Manchmal ...
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Tag 28/30*
Abos: 23.117(seit gestern: -11/gesamt: -878)
*? Siehe STORY-HIGHLIGHT: #30TageFresse
Manchmal läuft’s. Manchmal nicht. // Noch 3. Ich komm in Feedback-Laune. Eine Erkenntnis, die nicht neu ist, sich aber durch die Aktion bei mir weiter festgesetzt hat, ist basic und ... Tag 28/30*
Abos: 23.117(seit gestern: -11/gesamt: -878)
*? Siehe STORY-HIGHLIGHT: #30TageFresse
Manchmal läuft’s. Manchmal nicht.
//
Noch 3. Ich komm in Feedback-Laune. Eine Erkenntnis, die nicht neu ist, sich aber durch die Aktion bei mir weiter festgesetzt hat, ist basic und vielleicht pseudo-philosohisch - aber beruhigend zu wissen: Du und was Du postest ist nicht besser oder schlechter, wenn es mehr oder weniger geliket wird. Manchmal läufts Klick-technisch. Manchmal nicht. Manchmal mag Dich der Algorithmus. Manchmal nicht. Manchmal triffst Du den Geschmack vieler. Manchmal nicht. Social Media Plattformen sind so konzipiert, dass wir konditioniert werden: Du postes was, das der Plattform nutzt? Dann wirst Du mit Herzen, Daumen, Emoticons - was auch immer - belohnt. Und Belohnungen fühlen sich gut an. Wer viel belohnt wird, hat viel richtig gemacht. Denkt man so. Und das hat man auch. Aber halt richtig im Sinne der Plattform. Im Sinne des Algorithmus. Und der möchte gerne, dass Du wieder kommst. Dass Du Dich bemühst, oft belohnt zu werden. Und, dass du süchtig wirst nach diesem Spiel. Dabei geht es nie darum, dass Dich das Spiel glücklich macht. Oder inspiriert. Oder informiert, bildet - what ever. Es geht nur darum, dass das Spiel deine Aufmerksamkeit bekommt und alles, was dem Spiel dabei hilft, wird belohnt. Das gilt für die, die Inhalte „konsumieren“ ganz genau so, wie für die, die die Inhalte generieren - die Influencer, Creators - oder wie auch immer man sie nennen mag. Letztere sind wie die Dealer im Spiel. Nur während man sie lange Zeit auch nur als solche untersucht hat - als die, die die Kinder anfixen, abhängig machen und über den Tisch ziehen - hat man vergessen, dass sie genau so süchtig werden, wie ihre Abonnenten. Die Traurigkeit, wenn die Belohung ausbleibt - ist für alle gleich. Wer höher geflogen ist, kann tiefer stürzen. Manchmal fliegt man. Manchmal stürzt man. Manchmal geht man viral. Manchmal ist man egal. Aber nichts daran ändert die Essenz der Inhalte. Es ist, als würdest Du dir Farbe übers Gesicht laufen lassen. Manchmal bleibt sie kleben. Manchmal nicht. Aber die Farbe bleibt grün. Ob sie läuft, oder nicht.
📸 @markuskretzschmar
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Irgendwann wird sie dir fehlen. Irgendwann siehst du sie wieder, flüchtig, und du erinnerst dich ...
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Irgendwann wird sie dir fehlen. Irgendwann siehst du sie wieder, flüchtig, und du erinnerst dich zurück an die Zeit mit ihr. An ihr Lächeln, das dich jedes Mal um den Verstand brachte. An ihre Augen, die, jedes Mal wenn sie dich ansahen, dich mit einer Welle von Liebe überflutet haben. An ... Irgendwann wird sie dir fehlen.
Irgendwann siehst du sie wieder, flüchtig, und du erinnerst dich zurück an die Zeit mit ihr. An ihr Lächeln, das dich jedes Mal um den Verstand brachte. An ihre Augen, die, jedes Mal wenn sie dich ansahen, dich mit einer Welle von Liebe überflutet haben. An ihre Hände, die dich festhielten und dir versicherten, dich nie im Stich zu lassen, immer für dich da zu sein. An ihr großes Herz, welches dich jedes Mal neu in sie hat verlieben lassen. Ihre offene Art, ihren Humor, ihre Weisheit, ihren Schmerz, ihre Ziele, ihre tiefsten Gedanken. Du denkst an die Gespräche, die ihr führtet, an die Witze, über die ihr nicht aufhören konntet zu lachen. Du denkst an ihre Lippen und wie gerne du sie geküsst hast. Du wirst dich fragen wie es ihr geht, wie ihr Leben verlaufen ist.
Und sie läuft an dir vorbei, sieht dich nicht einmal. Lacht aus vollem Herzen, denn sie ist glücklich. Glücklich ohne dich. Und du bist so wütend auf dich, weil du sie verloren hast, weil du sie hast gehen lassen. Am liebsten würdest du in die Zeit zurück reisen und zu dir selbst sagen ‚Schätze sie. Sie ist das wundervollste Wesen auf dieser Erde. Lass sie nicht aus deinem Leben treten. Glaub mir,
irgendwann wird sie dir fehlen‘
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#personal #text #love #nightthoughts
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Hallo ihr Lieben, nach fast 8 Wochen melde ich mich dann auch mal wieder. Ich hoffe euch allen geht ...
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Hallo ihr Lieben, nach fast 8 Wochen melde ich mich dann auch mal wieder. Ich hoffe euch allen geht es gut. Bei mir geht es momentan drunter und drüber, Umzug und die anstehende Geburt Bin total nervös, der Countdown läuft. In 2 Tagen ist mein errechneter Entbindungstermin, bin mal ... Hallo ihr Lieben, nach fast 8 Wochen melde ich mich dann auch mal wieder.
Ich hoffe euch allen geht es gut. 😊
Bei mir geht es momentan drunter und drüber, Umzug und die anstehende Geburt🙈
Bin total nervös, der Countdown läuft. 🎉
In 2 Tagen ist mein errechneter Entbindungstermin, bin mal gespannt ob sich mein Würmchen mal langsam auf den Weg macht 😍
Wir können es kaum erwarten unseren kleinen Bauchbewohner bald in den Armen zu halten 😊❤️ Ich wünsche euch noch einen schönen Freitag 😊😘 #pregnant #babybump #babyboy #fitandpregnant #fitnesslover #squat #squattwins #gymlife #gymlover #gymshark #bodyengineers #roadtoglory #legday #fitfam #fitness #beastmode #getfit #fitnessaddict #betterbodies #fitgirls #stahlwerk31 #squatlife
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Happy Dienstag ihr Lieben <span class="emoji emoji1f495"></span> Viele von uns hätte gerne alles unter Kotrolle, jedoch sollte man ...
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Happy Dienstag ihr Lieben Viele von uns hätte gerne alles unter Kotrolle, jedoch sollte man sich damit abfinden, dass das nicht geht und es überhaupt nicht schlimm ist🙂 Wiegen und tracken? das höre ich in letzter Zeit ziemlich häufig Ich habe beides aus meinem Leben verbannt und ich ... Happy Dienstag ihr Lieben 💕

Viele von uns hätte gerne alles unter Kotrolle, jedoch sollte man sich damit abfinden, dass das nicht geht und es überhaupt nicht schlimm ist🙂
Wiegen und tracken? das höre ich in letzter Zeit ziemlich häufig

Ich habe beides aus meinem Leben verbannt und ich bin froh dies getan zu haben🙌🏼🤩 Anfangs ist es wie eine Tragödie und man denkt es läuft alles aus dem Ruder😮 Ich glaube das Gefühl kennen viele von euch! Jedoch passiert im Endeffekt gar nichts was dir negatives vorschwebt☝🏼 Im Gegenteil, du wirst frei, dein Leben dreht sich nicht nur um was kann ich nur essen, oh Gott heute hatte ich 2g zu viel Fett !! Wenn ich es mir wieder vor Augen halte wie kleinlich man sein kann muss ich echt lachen 😂Deswegen halte ich mich von jeder Diät oder Tracking App fern😎Ich kenne mich mittlerweile sehr gut mit Lebensmitteln aus sodass ich genau weiß was gut für mich ist. Habt ihr etwas worüber ihr nachdenkt es endlich aufzugeben? Was sagt ihr zu dem Thema?

#eatwell #tracken #trainhard #power #fit #intuitiv #mindset #motivation #sportswear #gymwear #selflove
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 #TBT to when I had two more or less big arms<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼🤦🏼‍♂️<span class="emoji emoji1f604"></span> - Hey IG<span class="emoji emoji1f60a"></span> Das Foto da oben entstand relativ kurz ...
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#TBT to when I had two more or less big arms🏼🤦🏼‍♂️ - Hey IG Das Foto da oben entstand relativ kurz vor meinem Unfall von vor 6 Wochen🏼 Da war ich meiner Meinung nach echt auf nem guten Weg was die Mission „Fleisch drauf packen ohne Fett zu werden“ angeht🏼 Die Verletzung jetzt wirft mich ... #TBT to when I had two more or less big arms💪🏼🤦🏼‍♂️😄
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Hey IG😊 Das Foto da oben entstand relativ kurz vor meinem Unfall von vor 6 Wochen☝🏼 Da war ich meiner Meinung nach echt auf nem guten Weg was die Mission „Fleisch drauf packen ohne Fett zu werden“ angeht💪🏼 Die Verletzung jetzt wirft mich natürlich wieder extrem zurück😩 Aaaber aufgeben is keine Option, niemals!☝🏼 Heilen lassen und dann wird wieder Vollgas gegeben, um wieder da hin und noch viel weiter zu kommen💪🏼💯🔥 (PS: das waren ca. 95kg da oben, jetzt sind’s noch 90)
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Das Leben ist ein auf und ab📈 Mal geht’s abwärts und mal läuft alles top, wichtig is nur, dass man sich in den schweren Momenten genau darauf besinnt und alles daran legt, dass es wieder aufwärts geht💪🏼☺️ #nevergiveup
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In diesem Sinne geht’s jetzt ins Gym @kettlerstudio zur „Oberkörper rechts Einheit“💪🏼😄 Lasst‘s krachen Leute und seid dankbar dafür, dass ihr gesund seid☝🏼😉😊
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Das Leben verläuft nie nach Plan. Man kann es nicht lenken, man kann es nicht kontrollieren. Und ...
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Das Leben verläuft nie nach Plan. Man kann es nicht lenken, man kann es nicht kontrollieren. Und plötzlich passiert etwas womit niemanden gerechnet hätte. Ein tragischer Schicksalsschlag der die Welt anhält. Aber man merkt schnell, dass das Leben einfach weiter geht. Einfach weiter ... Das Leben verläuft nie nach Plan.
Man kann es nicht lenken, man kann es nicht kontrollieren.
Und plötzlich passiert etwas womit niemanden gerechnet hätte.
Ein tragischer Schicksalsschlag der die Welt anhält.
Aber man merkt schnell, dass das Leben einfach weiter geht. Einfach weiter läuft.
Man begreift es gar nicht. Man fragt sich wieso alles weiterläuft? Man sitzt in einem Café und alle Menschen essen, reden und lachen lautstark. Als wäre nichts gewesen.
Und man selbst?
Man würde am liebsten losschreien : ,,Wie kann die Welt sich einfach weiterdrehen?” Man läuft mit einem Kloß im Hals rum.
Es fühlt sich an, als wäre die Kehle zugeschnürt..
Man steht da, mit 1000 Fragen. Warum nur??
Und man muss einfach akzeptieren, wie es ist.
Man kann die Zeit nicht zurück drehen.. Niemand kann es.
Und dann sitzt man da.
Schaut in den Himmel und hofft, dass es dir da oben gut geht.
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<span class="emoji emoji1f460"></span>🤩 #16weeksout ... die Zeit rennt! Sonntag geht’s zum Formcheck und Fettmessung zu @philipp_schmitz_official ...
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🤩 #16weeksout ... die Zeit rennt! Sonntag geht’s zum Formcheck und Fettmessung zu @philipp_schmitz_official und @nicole.pruszak Mal schauen was sich seit dem 11.11. schon alles getan hat. Die Wahrnehmung schwankt immer extrem, vor allem wenn man allgemein sehr kritisch mit sich ... 👠🤩 #16weeksout ... die Zeit rennt!
Sonntag geht’s zum Formcheck und Fettmessung zu @philipp_schmitz_official und @nicole.pruszak 👙 Mal schauen was sich seit dem 11.11. schon alles getan hat. Die Wahrnehmung schwankt immer extrem, vor allem wenn man allgemein sehr kritisch mit sich ist. Mal denke ich „Geil, läuft“ ... dann denke ich wieder „Zu viel Speck am Po, zu wenig Schultern...“ Aber dafür hat man ja einen Coach 😜
Posing wird immer flüssiger und besser! Noch bisschen üben dann stell ich vllt mal ein Video dazu rein 👠😜 Jetzt heißt es erstmal den Abend genießen und über 5 freie Tage zu freuen 😍
#instafit #fitspo #fitnessaddict #progress #transformation #bikinishape #girlswholift #fitnessfreak #bikinicompetitor #bodybuilding #hardworkpaysoff #getinshape #gymtime #lifting #abs #fitnessmotivation #bikiniathlet #diet #girlswithgains #bootybuilding #gymlife #bodyshape #bodygoals #competition2019 #bikinifitness #timetoshine #wettkampfvorbereitung #16weeksout • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
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Werbung <span class="emoji emoji1f4f7"></span> @nicography1 Eine Einstellung ist die Perspektive, aus der Du die Dinge betrachtest. ...
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Werbung @nicography1 Eine Einstellung ist die Perspektive, aus der Du die Dinge betrachtest. #positivevibes Jeder von uns besitzt eine einzigartige Sichtweise, geprägt durch Erfahrungen, Werte, Erziehung und soziales Umfeld. Die Welt da draußen bleibt die gleiche, aber jeder ... Werbung 📷 @nicography1
Eine Einstellung ist die Perspektive, aus der Du die Dinge betrachtest. #positivevibes
Jeder von uns besitzt eine einzigartige Sichtweise, geprägt durch Erfahrungen, Werte, Erziehung und soziales Umfeld.
Die Welt da draußen bleibt die gleiche, aber jeder Mensch erlebt sie durch seine eigenen Wahrnehmungsfilter.
Deine Einstellung fungiert wie ein Filter. Sie bestimmt, wie Du Geschehnisse, Umstände, Dich selbst und andere Menschen wahrnimmst.

Einige Menschen sehen alles, was sie erleben, durch die rosarote Optimismusbrille 💗 während andere Menschen exakt gleiche Umstände durch die schwarze Brille des Pessimismus betrachten. 🤦🏼‍♀️ Die meisten Menschen geben die Kontrolle über ihren Mindset ab – an das, was sie im “Hier und Jetzt” erleben oder erschaffen.

Sie lassen es zu, dass ihre heutigen Erfahrungen und Ergebnisse ihre Einstellung kontrollieren.🤷🏼‍♀️ Sie schauen auf die Waage – und die Zahl im Display kontrolliert ihre Einstellung. 😩

Wenn das Gewicht nach unten geht, sind sie gut drauf. Tut sich nichts oder die Zahl klettert gar nach oben, ist der Tag für sie gelaufen.
Sie schauen in den Spiegel und wenn das, was sie dort sehen, ihnen gefällt, sind sie glücklich. Wenn nicht, sind sie unglücklich.
Und bei alledem übersehen sie einen kritischen Punkt:
Der richtige Mindset kommt von innen: Einstellung ist eine Entscheidung!💗
Jeder kann gut drauf sein, wenn er Erfolge sieht. Aber positive Menschen entscheiden sich auch dann für eine positive Gedanken, wenn es am meisten zählt – wenn es nicht so läuft, wie erhofft.
Die Zahl auf der Waage ändert nichts an ihrer Einstellung, weil sie wissen, dass es lediglich Feedback ist.
Beim Blick in den Spiegel sehen sie mehr, als nur ihr Spiegelbild. Sie visualisieren das Endergebnis – ihren Körper in richtig.
All das sind simple Veränderungen im Denken, auch wenn sie im ersten Moment nicht immer leicht fallen.
Sobald Du Deine Gedanken unter Deine Kontrolle bringst, bist Du der Schöpfer Deines zukünftigen Körpers.
Indem Du die Art und Weise veränderst, wie Du die Dinge siehst, veränderst Du Deine Einstellung. #positivlife #gym2be
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 #stilleninderöffentlichkeit - für Yoan kein Problem! Für mich inzwischen auch ziemlich selbstverständlich. ...
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#stilleninderöffentlichkeit - für Yoan kein Problem! Für mich inzwischen auch ziemlich selbstverständlich. Ich weiß noch wie ich damals bei Yoan sogar bei Besuch zu unsicher war und immer gehofft habe es geht solange ohne Es gibt aber immer noch Situationen, in denen ich mich weniger ... #stilleninderöffentlichkeit - für Yoan kein Problem! Für mich inzwischen auch ziemlich selbstverständlich. Ich weiß noch wie ich damals bei Yoan sogar bei Besuch zu unsicher war und immer gehofft habe es geht solange ohne 🙈
Es gibt aber immer noch Situationen, in denen ich mich weniger wohl fühle, aber das ist denk ich normal. Grade weil es mit Karlo auch nicht so easy peasy läuft mit dem Stillen, bin ich manchmal noch etwas gestresst unterwegs. Draußen lenkt ihn alles ab und er ist total unruhig. Am liebsten trinkt er liegend im Bett, im abgedunkelten Zimmer. Aber wir haben inzwischen echt fast überall schon gestillt: im vollen Zug, auf dem Spielplatz, auf Dorffesten, im Einkaufszentrum und und und.
Was war euer außergewöhnlichster „Still-Platz“? Gibt es Orte, an denen ihr nicht so gern stillt? Und habt ihr schon mal Kommentare dazu erhalten?
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Werbung wegen vorsichtshalber | Der Countdown läuft: übermorgen geht’s ins Disneyland und ich ...
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Werbung wegen vorsichtshalber | Der Countdown läuft: übermorgen geht’s ins Disneyland und ich bin nicht sicher wer sich mehr darauf freut, die Kinder oder ich 🤔 Ich kann es gar nicht erwarten Carlis Augen zu sehen wenn er das erste mal auf Mickey und seine Freunde trifft ️ Fun Fact: Ich selber ... Werbung wegen vorsichtshalber | Der Countdown läuft: übermorgen geht’s ins Disneyland und ich bin nicht sicher wer sich mehr darauf freut, die Kinder oder ich 🤔 Ich kann es gar nicht erwarten Carlis Augen zu sehen wenn er das erste mal auf Mickey und seine Freunde trifft 😭❤️ Fun Fact: Ich selber war das erste mal auch mit einem Jahr im Disneyland und seitdem fahren wir jedes Jahr als Familie ein paar Tage im Jahr an den glücklichsten Ort auf der Welt. Aktuell ist es hier außerdem etwas ruhiger denn wir versuchen das beste aus den Temperaturen jenseits von gut und böse zu machen und fahren jeden Tag an den See und machen den lieben langen Tag nichts außer buddeln, Baden und matschen 🙏🏻 War jemand von euch schon mal im Disneyland und liebt es genauso wie ich? 😍 #Disneyland #disneylandparis #parisparis #vacaymoodon #ootd #travel #travelwithkids
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Wenn es mal nicht läuft, dann aber richtig. Heute früh: Meine doofe doofe Sehnenscheidenentzündung ...
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Wenn es mal nicht läuft, dann aber richtig. Heute früh: Meine doofe doofe Sehnenscheidenentzündung im Daumen und Handgelenk rechts ist wieder da, aber mehr so wie ein Orkan. Mitgebracht hat sie hohes Fieber. Erstmal alle Termine abgesagt für den Tag. Danach festgestellt, dass das Auto ... Wenn es mal nicht läuft, dann aber richtig.
Heute früh: Meine doofe doofe Sehnenscheidenentzündung im Daumen und Handgelenk rechts ist wieder da, aber mehr so wie ein Orkan. Mitgebracht hat sie hohes Fieber. Erstmal alle Termine abgesagt für den Tag.
Danach festgestellt, dass das Auto nicht mehr will.
Ok - egal. Erstmal das Fieber ausschalten.
Kaum war das passiert, geht meine linke Hand kaputt (eine Nagelbettentzündung aus heiterem Himmel) - also noch fix Zum doc, Antibiotika geholt.
Also echt...🙄 😂 wie viel Pech kann man an einem Tag nur haben.
Dafür habt ihr alle mir den Tag mit euren süßen Nachrichten so aufgehellt!! Danke!!
Außerdem kamen meine Abzüge der Weihnachtsaktion an (Teil 1) und zwar korrekt gedruckt. 🎉👍
Uuuuund ich habe endlich den nächsten Portfolio Tag ausgeschrieben - und zwar auf @falkenegg am 30.5.. - mehr Infos dazu auf meiner Website oder in der Story (und bald auch im Highlight)
3 Plätze sind übrigens schon weg 🎉🎉 (und wer will raten wie lange ich einhändig an diesem Text gesessen bin? 😂😂🙈🙈🙈) #pferdefotograf #pferdefotografie #pferdemädchen #pferdeshooting #fotografiebayern #fotografenleben #fotoshootingmitpferd #horsephotography #bildbearbeitung #horsephotog #equinephotolove #ponyliebe #pony #pferdeliebe
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*Werbung* Never ending Story... die Sattelsuche beginnt erneut. Nachdem die letzten Wochen ...
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*Werbung* Never ending Story... die Sattelsuche beginnt erneut. Nachdem die letzten Wochen wirklich gut liefen, ging diese Woche gar nichts mehr. Beim ersten Ritt dachte ich noch, dass wir einfach einen schlechten Tag hätten. Am nächsten Tag wurde ich aber misstrauisch. Denn das Donnipony ... *Werbung*
Never ending Story... die Sattelsuche beginnt erneut.
Nachdem die letzten Wochen wirklich gut liefen, ging diese Woche gar nichts mehr. Beim ersten Ritt dachte ich noch, dass wir einfach einen schlechten Tag hätten. Am nächsten Tag wurde ich aber misstrauisch. Denn das Donnipony war zäh und nicht bereit sich zu dehnen. Und das sieht ihm nicht ähnlich.
Viele haben auf meine Story von gestern geantwortet, dass Rückschritte normal sind und ich nicht so verbissen und ehrgeizig an die Sache heran gehen soll. Aber ganz ehrlich, das ist es nicht.
Rückschritte sind für mich in Ordnung und mein Ehrgeiz geht nur so weit, wie das Wohl des Pferdes es zulässt.
Also muss ich meinem Pferd zuhören. Und er hat mir deutlich gesagt, dass etwas nicht stimmt. Zum Teil wurde er richtig garstig. Und das entspricht seinem Gemüt so gar nicht.
Zuerst also nochmal das pony genau unter die Lupe genommen. Aber absolut nichts auffälliges. Und dann nach dem Equipment geschaut.
Der Sattel, den er trägt wurde vom Sattler abgesegnet. Aber nur zum Test haben wir gestern den Sattel meiner Trainerin einmal genutzt. Und siehe da: alles wieder beim alten.
Das heißt für uns also mal wieder: Sattelsuche.
Ich mag echt nicht mehr. Und langsam habe ich das Gefühl, dass Donni mit jedem Sattel 4 Wochen toll läuft und dann einen anderen will 😂 Ich muss ihm dringend mal erklären, dass das mein Budget sprengt.
Jetzt heißt es erstmal wieder einen Sattler einbestellen und die Optionen besprechen. Aber irgendwas wird sich schon ergeben. Denn ohne Sattel reiten ist leider keine Option. Dafür ist Donni deutlich zu unbequem 🙈
#pferdeliebe #dressurkracher #dsp #pferdeschoenheiten #horses #reiten #pferde #donnerhall #dunkelbrauner #brauner #dressurpferd #donnilove #reiterleben #sattel #sattelsuche #equestrian #equestrianlife #equestrianstyle #magictack #gegenmobbingimpferdeland #evaipsum
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Liebe Tierfreunde, hier ist Eile <span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> geboten und eure Mithilfe erforderlich. Zur Zeit läuft ...
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Liebe Tierfreunde, hier ist Eile geboten und eure Mithilfe erforderlich. Zur Zeit läuft eine Petition im Bundestag (Nur noch bis zum Dienstag, 08.01.19.!!) Es geht darum das Tierschutzgesetz zu ändern. Hier ist der Link:https://epetitionen.bundestag.de/petitionen/_2018/_11/_19/Petition_86435.nc.html (in ... Liebe Tierfreunde,
hier ist Eile 🔥🔥🔥 geboten und eure Mithilfe erforderlich.

Zur Zeit läuft eine Petition im Bundestag (🚨Nur noch bis zum Dienstag, 08.01.19.!!🚨)
Es geht darum das Tierschutzgesetz zu ändern.

Hier ist der Link:https://epetitionen.bundestag.de/petitionen/_2018/_11/_19/Petition_86435.nc.html
(in meiner biografie)
Der § 1 des TierSchG lautet:
"Zweck dieses Gesetzes ist es, aus der Verantwortung des Menschen für das Tier als Mitgeschöpf dessen
Leben und Wohlbefinden zu schützen. Niemand darf einem Tier ohne vernünftigen Grund Schmerzen, Leiden
oder Schäden zufügen." Text der Petition:
Der Deutsche Bundestag möge beschließen, das deutsche Tierschutzgesetz (TierSchG) wie folgt zu ändern:
Im § 1 Satz 2 TierSchG sollen die Worte "ohne vernünftigen Grund" gestrichen werden. ... ... ... Das Streichen der 3 Worte "ohne vernünftigem Grund" sind entscheidend dafür:
-- Tieren endlich zu ihrem grundgesetzlich verankerten Recht auf Schutz zu verhelfen (Art. 20 a Grundgesetz)
-- Tieren zu einer besseren Rechtsstellung nach dem bürgerlichen Recht zu verhelfen (§90 a Bürgerliches
Gesetzbuch)

Die ganze Erklärung könnt ihr im Link lesen.

Also bitte unterschreiben und und weiter teilen!
Schönes Wochenende!
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ANZEIGE | Tik tok - die Zeit läuft! Die letzten Stunden meines Praktikums laufen und dann geht es ...
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ANZEIGE | Tik tok - die Zeit läuft! Die letzten Stunden meines Praktikums laufen und dann geht es zurück nach Berlin! Oh yeeees! ️ Die letzten Tage waren super stressig und ich konnte noch nicht mal meine Eindrücke vom @fossil Event oder dem FFF Day teilen. Ein Wochenupdate, okay eher Monatsupdate ... ANZEIGE | Tik tok - die Zeit läuft! Die letzten Stunden meines Praktikums laufen und dann geht es zurück nach Berlin! Oh yeeees! ❤️ Die letzten Tage waren super stressig und ich konnte noch nicht mal meine Eindrücke vom @fossil Event oder dem FFF Day teilen. Ein Wochenupdate, okay eher Monatsupdate kommt! Außerdem fragen so so viele nach der neuen Fossil WEAR OS. 🤗 Die gibt es seit Montag im Handel und ich find sie super! Habe sie jetzt so personalisiert, dass sie alles anzeigt was ich brauche: Termine, Schritte und tatsächlich die Uhrzeit 🙈❤️ LOVE IT! .. sie kann aber noch viel viel mehr! 🤗 Geht‘s euch denn eigentlich gut? ☺️✨ Ich bekomme momentan nichts von der Außenwelt mit 🤦🏼‍♀️🙈 #vermisseeuch #fossilQ #fossilstyle #fffday
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 #ohbaby ...jetzt wissen wir, ob wir Team BOY oder wieder Team GIRL sind. Eine aufregende Zeit. Ich ...
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#ohbaby ...jetzt wissen wir, ob wir Team BOY oder wieder Team GIRL sind. Eine aufregende Zeit. Ich liebe es schwanger zu sein. Mir geht es gut und ich fühle mich wohl damit. Die Vorfreude ist jetzt schon riesig. Die Zeit rast. Aktuell befinde ich mich in der 15. Schwangerschaftswoche und das ... #ohbaby ...jetzt wissen wir, ob wir Team BOY oder wieder Team GIRL sind. Eine aufregende Zeit. Ich liebe es schwanger zu sein. Mir geht es gut und ich fühle mich wohl damit. Die Vorfreude ist jetzt schon riesig. Die Zeit rast. Aktuell befinde ich mich in der 15. Schwangerschaftswoche und das Geschlecht ist Dank des Harmonytest zu 99,8% Prozent sicher. Das Baby ist zudem gesund und hat keinen Gendefekt. Ich bin dankbar, dass alles gut läuft. Was denkt ihr? Sind wir Team 💙 oder 💝? #pregnant #pregnany #schwanger #schwangerschaft #momtobe #momtobeagain #boy #girl #genderrevival #soon #happy #aprilbaby2019 #love #liebe #family #familyfirst #thankful #glücklich #düsseldorf #hilden
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Ziemlich genau ein Jahr! Ziemlich genau - 17kg. Ausgangs Gewicht waren tatsächlich 85 saftige ...
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Ziemlich genau ein Jahr! Ziemlich genau - 17kg. Ausgangs Gewicht waren tatsächlich 85 saftige Kilo. Wäre es schneller gegangen? Ohne Rückfälle? Ohne binges? Ohne struggle? Natürlich. Aber eben nicht für mich. Man darf sich hier auf instagram gerne anhören, dass Person X ... Ziemlich genau ein Jahr!
Ziemlich genau - 17kg.

Ausgangs Gewicht waren tatsächlich 85 saftige Kilo.

Wäre es schneller gegangen?
Ohne Rückfälle?
Ohne binges?
Ohne struggle?
Natürlich.

Aber eben nicht für mich. Man darf sich hier auf instagram gerne anhören, dass Person X ja viel schneller abnehmen kann, viel besser, viel mehr Muskeln hat, viel stärker ist.

Ja, das ist auch alles so. Es gibt immer jemanden, der besser schöner, schneller, stärker ist.

Deshalb halte ich nichts davon, sich mit anderen zu vergleichen. Über neun Jahre Krafttraining mache ich. Und viele, die viel kürzer trainieren, sehen "besser" aus. Aber was ist besser? Liegt im Auge des Betrachters.

Viele haben eben auch nicht 5 Jahre mit Untergewicht, einer Essstörung, Depressionen usw. Gekämpft. Das soll keine ausrede sein. Es geht schlichtweg darum, dass man sich genau wegen solchen Dingen nicht mit anderen vergleichen KANN.

Ich Vergleiche mich mit mir selbst. Vor einem Jahr, vor fünf Jahren. Und alles was ich sehe ist eine großartige Entwicklung. Mit vielen Umwegen, Rückschritten, Fehlern.

Gerade auf instagram werden viele nicht müde zu zeigen, wie perfekt und reibungslos alles VERMEINTLICH läuft.
Ganz ehrlich, vergleichst du dich mit anderen? Wenn ja, wie geht es dir damit?
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Leben & leben lassen! Das haben einige Menschen nicht verstanden und leider werden sie es auch nie ...
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Leben & leben lassen! Das haben einige Menschen nicht verstanden und leider werden sie es auch nie verstehen. Ein Mann läuft in Frauenkleidern herum und das gibt euch automatisch das Recht über ihn zu urteilen. Ihr müsst immer urteilen. Nicht nur über Homosexuelle, sondern über jeden Menschen ... Leben & leben lassen! Das haben einige Menschen nicht verstanden und leider werden sie es auch nie verstehen. Ein Mann läuft in Frauenkleidern herum und das gibt euch automatisch das Recht über ihn zu urteilen. Ihr müsst immer urteilen. Nicht nur über Homosexuelle, sondern über jeden Menschen der anders ist als IHR. Ihr postet weiter eure Kommentare und ergötzt euch am Leid der Anderen. Ein Satz oder ein Wort reichen schon aus. Etwas was sie ein ganzes Leben lang mit sich herumtragen. SCHWUCHTEL!
SCHLAMPE! HURE! MISSGEBURT! All diese Kommentare lese ich Tag für Tag auf irgendwelchen Seiten. Auch auf meinen eigenen. Ihr seid Mitläufer. Ihr habt euch ein lebenlang angepasst um dann auf Menschen herumzutrampeln die sich von der Masse abheben wollen. Ihr sagt: Er ist doch selbst schuld wenn er sich so in der Öffentlichkeit präsentiert. Sie ist doch selbst schuld, wenn sie mit jedem ins Bett steigt. Jemand der noch nie in der Opferrolle war und sich nicht zur Wehr setzen kann versteht das alles nicht. Ihr findet immer wieder Argumente euch herauszureden. ... Dann lies doch die Kommentare nicht. ... Das sind doch nur ein paar Leute die das sagen.
... das muss dir doch am Arsch vorbei gehen. Aber es geht einem nicht am Arsch vorbei. Wenn man tausend Kommentare bekommt und nur einer etwas verletzendes schreibt, brennt sich das in den Kopf ein. Nicht bei euch? Glückwunsch! Bei Ihnen schon. Solche Menschen achten auf jedes Detail und sind hochsensibel. Und sie können nichts daran ändern. Sie können stärker werden und es lernen zu schlucken aber vergessen werden sie es niemals. Das sollte jedem einzelnen bewusst sein. Und ja ich weiß Gleiches mit Gleichem ist widerlich, dennoch wünsche ich jedem der solch ein Kommentar schreibt genau dasselbe. Und ja ich habe auch Erfahrung damit. Als Rapperin. Als Schülerin und letztendlich auch als Frau. Besonders als Schülerin damals und ich kann es bis heute nicht vergessen. Ich habe vergessen was sie gesagt haben, aber den Schmerz spüre ich heute noch. Den Schmerz der Ausgrenzung. Den Schmerz weniger Wert zu sein. Den Schmerz nicht dazu zu gehören. Wegen ein paar Worten.
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#EinWortReicht #Lumaraa
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[werbung] absolut geschafft vom heutigen tag 🤗 ich liege jetzt geduscht auf der couch und bin sehr ...
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[werbung] absolut geschafft vom heutigen tag 🤗 ich liege jetzt geduscht auf der couch und bin sehr zufrieden mit der ponymaus. Ich bin heute schon um 7 uhr aufgestanden weil ich um 8 uhr am stall mit finia @miracle_shot verabredet war. In vorbereitung auf unser turnier nächste woche @gebissloses_turnier ... [werbung] absolut geschafft vom heutigen tag 🤗 ich liege jetzt geduscht auf der couch und bin sehr zufrieden mit der ponymaus. Ich bin heute schon um 7 uhr aufgestanden weil ich um 8 uhr am stall mit finia @miracle_shot verabredet war. In vorbereitung auf unser turnier nächste woche @gebissloses_turnier wollte ich nochmal ein paar baumstämmchen springen und finia hatte bock auf bilder und so haben wir die 2 sachen kombiniert. Zuerst bin ich ne halbe stunde ein wenig gesprungen und dann habe ich mich ins kleid geworfen und wir haben noch bilder gemacht 🤩 ich hoffe da sind wieder tolle bei 💪🏻💕 amy hat fein mitgemacht und wir waren ein ganzes stück schön spazieren. Springen war absolut top: immer gesprungen, nicht einmal vorbei gezogen. Nunja, wenn die generalprobe gut läuft ist das ja eher ein schlechtes omen 😂😂😂amy hatte aber mega bock 💪🏻 unnnnd das gruselthema verladen: ich bin positiv überrascht. Das es am hinweg klappen würde, hatte ich nach dem training erwartet. Gut sie wusste direkt, dass es kein üben ist, sondern ein ausflug ansteht. Tja, pony ist nicht doof 😂 sie war nervöser als beim üben, aber es war kein thema 🤩💕 mulmig war mir dann am rückweg, fremde umgebung und zickiges pony. Im endeffekt stand sie 2 minuten davor und hat mir den stinkefinger gezeigt. Finia hat schon die picknickdecke ausgebreitet und das popcorn bereitgestellt 😂😂😂 aaaaaber, ich hab die wand breit gestellt und sie dann 2 mal so hochgeschickt, die wand dann normal gestellt und zack pony drin 💪🏻 hat vielleicht 5 min gedauert...nice ☺️☺️☺️ ich war absolut zufrieden. Jetzt machen wir dienstag und freitag nochmak hängertraining, damit es näxhste woche aufm turnier genauso gut geht. Jetzt haben wir uns alle ein schläfchen verdient. 😂 ich mit einhorn im arm auf der couch und amy mit der nase im heu. Nur finia nicvt 😛😛 die soll gefälligst ein bild zeigen 😂😂
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• Werbung, da Markierung • Guten Morgen mit meinem absoluten Wunschbild aus meinem Kundenshooting ...
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• Werbung, da Markierung • Guten Morgen mit meinem absoluten Wunschbild aus meinem Kundenshooting mit Tamino, Lena & Hermine #happychicken Als Lena mir am Vorgespräch erzählt hat, dass sie ein zahmes Huhn haben wollte ich es unbedingt mit in ein Bild einbauen und ich liebe dass Ergebnis ... • Werbung, da Markierung • Guten Morgen mit meinem absoluten Wunschbild aus meinem Kundenshooting mit Tamino, Lena & Hermine 🐥 #happychicken Als Lena mir am Vorgespräch erzählt hat, dass sie ein zahmes Huhn haben wollte ich es unbedingt mit in ein Bild einbauen und ich liebe dass Ergebnis sehr! 🌿❤️ Danke für die vielen, vielen schönen Momente UND das Mega Mega liebe Feedback 💕🤗 @lenas_photographie „Liebe Alex, lieber Marko.
Ich bin immer noch so geflasht von gestern 🤗
Es war ein riesen Traum, der für mich endlich in Erfüllung ging.
Ich weiß, dass die Bilder wahnsinnig toll geworden sind - und das kann ich schon sagen, obwohl ich sie nur kurz auf der Kamera gesehen habe 😍 ich hätte mir niemals erträumen lassen, dass das alles wirklich so reibungslos funktioniert und meine 3 Männer ausnahmslos ihr Bestes gegeben haben und sich noch dazu nicht von mir irritieren ließen 🤩
Ihr strahlt so eine wahnsinnige innere Ruhe aus und nehmt einem sofort die Angst, falls mal etwas nicht so ganz rund läuft 🙈😊 aber auch der Spaß kommt nicht zu kurz und ihr habt ein riesengroßes Herz für Tiere. Das schätze ich sehr. Ihr wart einfach total ungezwungen und sympathisch! Mir fehlen irgendwie die Worte grad 🙈
Ich hoffe, ihr macht noch ganz lange weiter - ihr seid wirklich einsame Spitze! Vielen Dank für die vielen schönen Momente mit meinen drei Eseln (und natürlich mit Hermine 😂) - das bedeutet mir wirklich viel und die kann mir jetzt niemand mehr nehmen ♥️“ Lena 🍃 Lena fotografiert übrigens auch selber - und in unser Story hier hatten wir euch auch mitgenommen zum Shooting, hier nun ein erstes Ergebnis. Bin gespannt wie es Euch gefällt 💫 Wir sind gerade auf dem Weg zu einem Personalcoaching und danach geht es direkt weiter nach #Baden in Österreich 🇦🇹 alles liebe von uns allen. #friese #frisianhorse #chicken #huhn #pferdefotografie #pferdefotografin #nikondeutschland #lifeofadventure #pferdeschoenheiten #horsesofinstagram #fineartfotografie #pferdeliebe #europaspferde #duesseldorfphotographer #equine #horsephotographer #equineaccount #equinesofinstagram #femalephotographer
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Eine der unzähligen Lektionen, die ich im Leben mit (meinen) Kindern grade wieder deutlich lerne ...
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Eine der unzähligen Lektionen, die ich im Leben mit (meinen) Kindern grade wieder deutlich lerne ist: Pläne sind schön und gut, aber erwarte bloß nicht, dass sie sich einhalten lassen. Ich liebe es, wenn ich Sonntag Abend weiß, wie die kommende Woche laufen wird. Essens- und Einkaufspläne ... Eine der unzähligen Lektionen, die ich im Leben mit (meinen) Kindern grade wieder deutlich lerne ist: Pläne sind schön und gut, aber erwarte bloß nicht, dass sie sich einhalten lassen. Ich liebe es, wenn ich Sonntag Abend weiß, wie die kommende Woche laufen wird. Essens- und Einkaufspläne zu schreiben, dafür zu sorgen dass unser Tagesrhythmus für alle passt und alle wichtigen Eckpfeiler zu den richtigen Zeitpunkten untergebracht werden: Essen, schlafen, einkaufen, Freunde treffen, Haushalt, Spielplatz- und Spielgruppenbesuche und genug offene Zeit für spontane Ideen.
Und dann schaffe ich all das in einer an Perfektion grenzenden Art und Weise, und es läuft einfach richtig gut, alle sind ausgeschlafen, satt, gewickelt und zufrieden und ich denke mir WAHNSINN bin ich eine Klasse Mutter! Bis der Tag kommt, an dem Karlo nur noch 30 Minuten in der Trage aushält oder Yönni plötzlich mittags nicht mehr schläft und alles passt vorne und hinten nicht mehr. Und so geht es alle paar Wochen, und oft auch alle paar Tage. Mit Kindern ist vieles einfach nicht planbar, zu viele Unbekannte in dieser Gleichung, zu viele Dinge die nicht zusammen passen: wenn Karlo endlich in der Trage schläft, ist Yönnis Windel voll - Zack, wacht Karlo beim wickeln auf. Ist Yönni grade soweit, dass ihm die Augen zufallen, bekommt Karlo einen Schreianfall und ist durch nichts zu beruhigen. Und so esse ich manchmal um 15:30 zu Mittag, auf dem Arm ein brüllendes Kind und auf dem Schoß ein nöliger müder Yoan. Ich werde auch mit diesen Gegebenheiten klar kommen und einen neuen Tagesplan aufstellen, weil ich irgendwie nicht ohne kann und einfach nicht langfristig dazu zu lernen scheine, dass meine Pläne mich oft stressen. Dann wird alles vermutlich wieder laufen. Bis sich dann wieder alles ändert. Und wieder. Und wieder.
Fällt es euch schwer, von Routinen und Plänen abzuweichen, oder lasst ihr euch gerne durch den Tag treiben? Wo sind eure Baustellen im Alltag mit den Kleinen?
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Und jetzt sitz‘ ich schon wieder mit einer Kippe zwischen den Finger und denke an dich. Immer wieder ...
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Und jetzt sitz‘ ich schon wieder mit einer Kippe zwischen den Finger und denke an dich. Immer wieder spielen sich die alten Szenen unserer Freundschaft vor meinem inneren Augen ab und ich bin mehr als nur traurig, dass es zu Ende ist, aber ich bin auch froh, dass du nicht mehr da bist, denn auch ... Und jetzt sitz‘ ich schon wieder mit einer Kippe zwischen den Finger und denke an dich.
Immer wieder spielen sich die alten Szenen unserer Freundschaft vor meinem inneren Augen ab und ich bin mehr als nur traurig, dass es zu Ende ist, aber ich bin auch froh, dass du nicht mehr da bist, denn auch wenn die Zeit ein wunderschönes Geschenk war, können wir beide nicht abstreiten oder gar verleugnen, dass es am Ende einfach nur noch toxisch war.
Ich frage mich, ob du auch an mich denkst, an meine Angewohnheiten, an meine unnötigen Kommentare oder Witze, ob du dich an unsere Zeit erinnerst und schmunzelnd den Kopf schüttelst.
Auch wenn du es nicht tust, bin ich diejenige, dessen Gedanken du jedes Mal kreuzt und ich mag es.
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Hallo, meine schönen Freunde der Nacht.
Wie geht‘s euch? Wie löuft dss Leben? Habt ihr heute schon genug gegessen und getrunken, in den Spiegel geguckt und gesagt „ih bin schön“? Falls nicht, vertraut mir, der Zeitpunk wird kommen an dem ihr euch lieben werdet so sehr, dass nichts und niemand euch etwas anhaben kann. Ich liebe euch.
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[Anzeige/Verlinkung] Hallo ihr Lieben <span class="emoji emoji1f495"></span> Hier war es die Tage mal wieder ein wenig ruhiger. Denn ...
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[Anzeige/Verlinkung] Hallo ihr Lieben Hier war es die Tage mal wieder ein wenig ruhiger. Denn wir waren in Hochzeitsmission unterwegs. Wie einige vielleicht schon bemerkt haben: Aus Bride to be 2018 wurde Bride to be 2019 🤷🏼‍♀️ So läuft das halt wenn man nicht aus den Pötten kommt und ... [Anzeige/Verlinkung]
Hallo ihr Lieben 💕
Hier war es die Tage mal wieder ein wenig ruhiger. Denn wir waren in Hochzeitsmission unterwegs. Wie einige vielleicht schon bemerkt haben: Aus Bride to be 2018 wurde Bride to be 2019 😂🤷🏼‍♀️
So läuft das halt wenn man nicht aus den Pötten kommt und keinen Termin mehr kriegt 🙈
Naja nichts desto trotz haben wir gestern endlich einen Beratungstermin beim Catering Service Stolzenhoff in Dortmund/Lünen gehabt und sind mehr als begeistert. Jetzt geht es nur noch darum eine geeignete Location zu finden. Garnicht so leicht 🤔
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Sind hier noch andere Hochzeitswillige die für nächstes Jahr ihre Hochzeit vorbereiten? Wie weit seit ihr schon?
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#toddlerlife #mamaalltag #instababy #oktobermama #instamom #instamama #instamamagang #baby #toddler #oktoberbaby #schwangerschaft #family #momlife #fashionmom #mamablogger #lebenmitkindern #potd #familienleben #instagood #wedding #hochzeit #hochzeit2019 #bridetobe #bride
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Guten Morgen! Dein Umfeld ist dein A und O! Tobias Beck sagt immer „Du bist die Summe aus den 5 Menschen ...
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Guten Morgen! Dein Umfeld ist dein A und O! Tobias Beck sagt immer „Du bist die Summe aus den 5 Menschen mit denen du dich umgibst!“ Umgib dich mit Menschen die Visionen haben und sich nicht immer nur beschweren, wenn es Phasen gibt, in denen es nicht läuft. Denn wenn du solche „Beschwerer“ um ... Guten Morgen! Dein Umfeld ist dein A und O! Tobias Beck sagt immer „Du bist die Summe aus den 5 Menschen mit denen du dich umgibst!“ Umgib dich mit Menschen die Visionen haben und sich nicht immer nur beschweren, wenn es Phasen gibt, in denen es nicht läuft. Denn wenn du solche „Beschwerer“ um dich hast, können Sie Samen der Zweifel in deinen Kopf streuen. Einmal drin, bekommst du sie kaum raus! So ist es mir letzten Mai passiert. Wer nicht selber bloggt oder Videos macht weiß nicht wie viel Arbeit dahinter steckt. Ich könnte niemals 3 Videos pro Woche machen, je nach Aufwand brauche ich 40h und teile das auf zwei Wochen auf, da ich einfach noch Familie habe. Meine Vision war es immer die schönsten Aufnahmen zu machen von Kosmetik Neuheiten. Ich war ganz vernarrt in dieses Thema und habe gerade von anderen Bloggern/ YouTube und auf Blogger Events viel positives Feedback für genau dieses Teil der Arbeit bekommen. Ob ich die gemacht habe ist natürlich Geschmackssache. Mir ging es nicht darum kostenlose Kosmetik zubekommen, oder Kooperation zu machen. Ich wollte für die Zuschauer die schönsten und ersten Bilder machen. Die Zuschauer sollten einen ersten Eindruck bekommen. Natürlich habe ich immer meine ehrliche Meinung gesagt. Der Rest hat mich 0 interessiert. Warum hast du erst 18000 Abonnenten? Weil ich nichts gemacht habe um bekannter zu werden. Ich habe nur Jahre lang immer in bessere Bilder/ Aufnahmen „investiert“. Neue Kameras/ Objektive und Lernen/ Üben. Das war und ist meine Leidenschaft! Und all das Geld kam aus meinem privaten Geld und alles was ich durch Youtube oder mit Bloggen verdiene geht komplett immer nur in die Ausrüstung. Ich bin die Bloggerin ohne Luxustasche auf Events. Das interessiert mich nicht. Ich will erst die Beste sein, dann gebe ich die Einnahmen für Luxus aus. Letztes Jahr war ich in einer WhatsApp Gruppe mit Bloggern. Und eine Bloggerin war plötzlich unzufrieden und hat ihren Frust bei uns rausgelassen. Sie hat sich damit beschäftigt warum sie überhaupt bloggt, man würde ja nur billige Werbung machen und sei doof es umsonst zu machen..usw. ...(Teil1, Teil 2 folgt ... #meinTextIstZuLang #leidenschaftpur #dubistdiesummederfünfmenschen
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First Info! Hilfsmittel für den Reiter Die Gerte: Die Gerte (Rechts unten) ist ein langer Stock, ...
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First Info! Hilfsmittel für den Reiter Die Gerte: Die Gerte (Rechts unten) ist ein langer Stock, den der Reiter in der inneren Zügelhand hält. Sie soll bewirken, dass das Pferd durch antippen mit ihr besser vorwärts geht und aufmerksamer wird. Sie sollte NUR eingesetzt werden, wenn ... First Info!
Hilfsmittel für den Reiter

Die Gerte:
Die Gerte (Rechts unten) ist ein langer Stock, den der Reiter in der inneren Zügelhand hält. Sie soll bewirken, dass das Pferd durch antippen mit ihr besser vorwärts geht und aufmerksamer wird. Sie sollte NUR eingesetzt werden, wenn der Schenkel nichts mehr nutzt und bestrafen und schlagen sollte man damit keinesfalls. Außerdem wird eine Gerte oft als richtungsweisender Stock in der Bodenarbeit genutzt.

Hilfszügel:
Ausbinder (auf dem Bild):
Ausbinder sind Bänder mit karabinerhaken an jeder Seite, die an Sattel und Gebissring befestigt werden. Sie bewirken, dass das Pferd den Kopf nicht mehr zu sehr herumschlagen kann. Eingesetzt werden sie vor allem im Reitunterricht, damit der Reiter sich zu erst auf seinen Sitz konzentrieren kann, ohne die ganze zeit aufzupassen, dass sein Pferd durchs Genick läuft. Auch beim logieren sollten Ausbinder eingeschnallt werden.
Martingal:
Ein Martingal wird am Sattelgurt befestigt und läuft über der Brust nach oben in Richtung Kopf. Das Martingal trennt sich in der Mitte der Brust in zwei "Bänder" mit einem Ring am Ende, durch die die Zügel geführt werden. Es wird meist beim springen, beim Ausreiten und bei Durchgängern eingesetzt. Durch die Ringe wird die kraft des Reiters so umgelenkt, dass auch ein kopflos davonstürmendes Pferd kontrolliert werden kann. Ausserdem verhindert das martingal, dass das Pferd wenn der Reiter stürzt in die Zügel steigen kann.
Es gibt noch mehrere Hilfszügel, wenn ihr eine genauere Info darüber haben wollt einfach in den Kommentaren melden :) Sporen:
Sporen sind, genau wie die Gerte, ein schenkelverstärkendes Treibmittel. Sie werden hinten n den Stiefeln beschäftigt und eingesetzt, wenn das Pferd weder auf Gerte, noch auf den Schenkel reagiert. Sporen sollten nur in die Hände erfahrener Reiter, da beo Anfängern die Gefahr besteht, dass sie das Pferd aus Versehen zu oft piksen. Genau wie die Gerte sind Sporen kein Mittel zum Strafen!
Das wäre es mit der ersten Inforunde. Hats euch gefallen? Was hättet ihr gerne sonst noch für Infos? ♡ Schreibt doch bitte einen Kommentar ♡ oder lasst ein Like da ♡
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 #Breakfast <span class="emoji emoji1f353"></span><span class="emoji emoji1f34f"></span> #Fruits mit Ein bisschen Quark und 2 Schokoeier vom #osterhasen <span class="emoji emoji1f60a"></span> momentan läuft ...
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#Breakfast #Fruits mit Ein bisschen Quark und 2 Schokoeier vom #osterhasen momentan läuft es richtig gut. Hab auch schon wieder ein bisschen am Umfang abgenommen. Ich hoffe euch geht's gut #fruits #looseweight #getfit #getstrong #healthy #schoki #strawberry #omnom #fitgirls ... #Breakfast 🍓🍏 #Fruits mit Ein bisschen Quark und 2 Schokoeier vom #osterhasen 😊 momentan läuft es richtig gut. Hab auch schon wieder ein bisschen am Umfang abgenommen. Ich hoffe euch geht's gut 😊 #fruits #looseweight #getfit #getstrong #healthy #schoki #strawberry #omnom #fitgirls #fitfam
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//Hallo ihr Lieben <span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f618"></span> Es geht wieder etwas weiter. <span class="emoji emoji1f606"></span><span class="emoji emoji1f606"></span>// Teil 1604 [Celina] Wir kommen gegen frühen ...
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//Hallo ihr Lieben Es geht wieder etwas weiter. // Teil 1604 [Celina] Wir kommen gegen frühen Abend in unserem Hotel in Österreich an und ich bin froh, dass sich mein Wohlbefinden im allgemeinen gebessert hat. Die Jungs fahren schon einmal zur ersten Besichtigung zur Location für ... //Hallo ihr Lieben 😊😘 Es geht wieder etwas weiter. 😆😆//
Teil 1604
[Celina]
Wir kommen gegen frühen Abend in unserem Hotel in Österreich an und ich bin froh, dass sich mein Wohlbefinden im allgemeinen gebessert hat. Die Jungs fahren schon einmal zur ersten Besichtigung zur Location für morgen, während ich es mir zusammen mit Lisa im Hotelzimmer gemütlich mache und wir uns mit dem österreichischen Fanclub in Verbindung setzen, um alles für morgen zu klären. "Wie läuft es zwischen euch? Irgendwie merkt man, dass immer noch nicht alles normal läuft" fragt mich Lisa nachdem alles wichtige geklärt ist. "Wir geben uns Mühe ... ich geb mir Mühe. Momentan sind meine Gedanken und Gefühle einfach so sprunghaft, ich kann es irgendwie nicht wirklich beeinflussen, aber ich versuche ihm zur Liebe schnell zu erkennen, wann ich überreagiere ... zumindest versuche ich es" antworte ich ihr und weiß selber sehr wohl, dass Lisa nicht wirklich schlau daraus werden kann. Wie denn auch? Ich werde es ja selbst nicht mal. "Wollen wir noch ein Stück laufen? Ein kleiner Abendspaziergang bis die Jungs wieder da sind?" schlägt Lisa dann vor und wir machen uns beide auf den Weg. Vor dem Hotel stehen ein paar Fans, die hoffen, einen kurzen Moment mit den Jungs erhaschen zu können. Als wir aus dem Hotel kommen, halten wir kurz Smalltalk mit einigen von ihnen, da nicht alle morgen beim Konzert dabei sein können. Nach einigen Minuten gehen wir weiter und ich dreh mich noch einmal um, da ich dachte, ich hätte ein mir bekanntes Gesicht gesehen. Aber beim nochmaligen Absuchen kann ich sie nicht mehr finden. "Suchst du wen?" fragt mich Lisa und dreht sich ebenfalls um, um herauszufinden, wohin ich schaue. "Ach keine Ahnung. Ich seh echt schon langsam Gespenster. Komm, wir laufen ein Stück, bevor es noch kälter wird" antworte ich nur und genieße in der nächsten Stunde die frische Luft, die unheimlich gut tut. ....
#samuundceli #foreveryours
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Ich mache immer mehr Fortschritte und das liegt nicht an dem, was sicher viele denken 🙄 Seitdem ich ...
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Ich mache immer mehr Fortschritte und das liegt nicht an dem, was sicher viele denken 🙄 Seitdem ich meine Ernährung ein wenig angepasst habe (ja ich esse immer noch Fastfood und trinke Cola ) läuft es immer besser! Dazu kommt, dass ich meinen Trainingsplan umgestellt habe und nur noch eine ... Ich mache immer mehr Fortschritte und das liegt nicht an dem, was sicher viele denken 🙄 Seitdem ich meine Ernährung ein wenig angepasst habe (ja ich esse immer noch Fastfood und trinke Cola 😏😄) läuft es immer besser! Dazu kommt, dass ich meinen Trainingsplan umgestellt habe und nur noch eine Muskelgruppe pro Workout trainiere und meinem Körper mehr Ruhephasen gebe 😊 Gute Gene hin oder her, ohne sich Jahre lang den A**** aufzureißen, wird man nichts qualitatives erreichen! Viele gehen den schnellen Weg und wundern sich dann, dass es ihnen gesundheitlich schlecht geht oder alles so schnell geht, wie es gekommen ist. Kleiner Tipp von mir: HÖRT auf euren KÖRPER und trainiert HART! Dann kommen die Erfolge, auch wenn es länger dauert ☝🏼😤 _______
#nofilterneeded #nofilterjustme #german #bodybuilder #bringit #donttalkjusttrain #BeTheHardestWorkerInTheRoom #nofilter #natural #hardwork #shredded #physique #HULKmode #noexcuses #FOCUS #chest #biceps #triceps #shoulders #fitness #germany #insta_germany #muscle #motivation #800lbsilverbacknoliketalkwhentraining #veinindustries #superfiteuropacenter
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Zeitmanagement ⏱<span class="emoji emoji2757"></span>️ Ein Thema auf das ich immer wieder angesprochen werde. Für manche geht „bald“ ...
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Zeitmanagement ⏱️ Ein Thema auf das ich immer wieder angesprochen werde. Für manche geht „bald“ wieder die Schule los, die anderen kriegen diesen Freitag erst Ferien, und für mich ist erst eine Ferienwoche rum. Dennoch beschäftigt mich dieses Thema momentan immer wieder da mich sehr ... Zeitmanagement ⏱❗️
Ein Thema auf das ich immer wieder angesprochen werde. Für manche geht „bald“ wieder die Schule los, die anderen kriegen diesen Freitag erst Ferien, und für mich ist erst eine Ferienwoche rum. Dennoch beschäftigt mich dieses Thema momentan immer wieder da mich sehr viele darauf ansprechen. Ich werde oft gefragt wie ich das überhaupt alles schaffe: Schule, Pferde, Freunde, Führerschein .. Ich denke alles was man braucht ist eine gute Planung.
Ich habe das Glück das Bella in einem Pensionsstall steht. Heißt also: ich muss nichts machen außer sie eben bewegen. Misten, Füttern, Weidegang, das alles wird für mich erledigt wofür ich sehr dankbar bin das wir diese Möglichkeit hier haben. Ich kann also auch einfach mal einen Tag zuhause bleiben.
Kommen wir zum Thema Schule: seit letztem Jahr mache ich mein Fachabitur im Bereich Gesundheit und soziales. Mein Traum, das Medizin Studium in den Niederlanden also direkt hier bei uns. Ich merke selbst oft das die Schule sehr viel Zeit beansprucht. Man sagt ja immer „erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ aber wisst ihr was? So läuft es bei mir oft nicht. Ich bin ein Mensch der sich am Abend/Nachmittag besser konzentrieren kann. Wenn mein Kopf auch frei von allem ist. Ich plane oft also im Vorraus:
Schaffe ich es heute zum Stall? Wie lange dauert es ca. 1-2 Pferde zu bewegen? Was mache ich mit den Ponys WENN ich es schaffe?
Wenn ich weiß das ich wirklich viel zu lernen habe bleibe ich zuhause. Ich habe schließlich nichts davon mich am Stall abzuhetzen und die Zeit dort nicht genießen zu können. Es klingt blöd aber lernen hat vor einer wichtigen Klausur Vorrang außer es kommt ein Notfall dazwischen was Bella betrifft. Ich habe immer im Hinterkopf: es geht um meine Zukunft! Ich möchte studieren! Dafür brauch ich den 1er schnitt! Dafür muss ich lernen. Aber ich verliere mich nicht in der lernerei. Wenn’s genug ist, ist es genug. Vergesst niemals auch mal weg vom Schreibtisch zu kommen. Hängt euch nicht zu sehr rein denn das bringt oft überhaupt nichts. Ich würde echt gern noch mehr zu diesem Thema schreiben aber kann nicht So lange Texte verfassen. Soll ich in meinem nächsten Post noch etwas dazu schreiben?😊
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Toben im Bett: „Soooo legt euch alle mal kurz so schön hin und macht ein nettes Gesicht, Mama braucht ...
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Toben im Bett: „Soooo legt euch alle mal kurz so schön hin und macht ein nettes Gesicht, Mama braucht ein neues Hintergrundbild fürs Handy!“ #läuftdochso aber #einertanztimmerausderreihe 🤷🏼‍♀️ Hätte mir früher jemand gesagt, wie unterschiedlich Kinder sein können, ich hätte es nicht ... Toben im Bett: „Soooo legt euch alle mal kurz so schön hin und macht ein nettes Gesicht, Mama braucht ein neues Hintergrundbild fürs Handy!“ #läuftdochso aber #einertanztimmerausderreihe 🤷🏼‍♀️😂
Hätte mir früher jemand gesagt, wie unterschiedlich Kinder sein können, ich hätte es nicht geglaubt! Man denkt doch, Vererbung und Erziehung werden einen großen Beitrag leisten. #pustekuchen 🙅🏼‍♀️
Die Vier laufen in so grundverschiedene Richtungen.
Manchmal denk ich mir, wie toll wäre es, wenn sie alle gleich ticken würden. Dann sagt man einmal was, so wie sie es alle verstehen und dann läuft es! Aber nein, dem Einen muss man alles zehn mal sagen, mit dem Anderen ewig diskutieren und der Dritte ignoriert mich konsequent. Am schlimmsten ist aber die Kleine, die zieht grundsätzlich erstmal ne Schippe, bevor ich mich zu ihr setze muss und anfange zu betteln. Und da geht es manchmal nur um so banale Dinge wie Schuheanziehen. 🙄🔫
Meine größte Angst ist, dass Sie ihre Verhaltensweisen irgendwann als Stärke betrachten und sich zusammenschließen. Dann gebe ich auf! Sollen sie doch machen was sie wollen, von mir aus die Weltherrschaft an sich reißen, aber ich bin auch nur ein Mensch💁🏼 Also, solltet ihr hier irgendwann nichts mehr von mir hören, haben die Vier das Kommando übernommen. Zündet eine Kerze für mich an und behaltet mich in guter Erinnerung 😉
#gebtdenkinderndaskommando #dennsiewissennichtwassietun
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Hey<span class="emoji emoji1f525"></span> ↝☻↜ Habt ihr schon das Video gesehen was ich heute hochgeladen habe? Es ist von New Orleans<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji2764"></span> ...
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Hey ↝☻↜ Habt ihr schon das Video gesehen was ich heute hochgeladen habe? Es ist von New Orleans Da waren wir als wir Spring Break hatten & es waren 31°, Palmen, lecker Essen und eine mega Zeit Wir haben sogar Krokodile gefüttert ☡😮mega!! Und ich denke mal, dass die meisten von euch New ... Hey🔥
↝☻↜
Habt ihr schon das Video gesehen was ich heute hochgeladen habe? Es ist von New Orleans😍❤ Da waren wir als wir Spring Break hatten & es waren 31°, Palmen, lecker Essen und eine mega Zeit🇺🇸 Wir haben sogar Krokodile gefüttert ☡😮💘mega!! Und ich denke mal, dass die meisten von euch New Orleans von The Originals oder Vampire Diaries kennen😊😘 & all die Voodoo Shops undso.. Link ist in der Infobox & eben auf YouTube, Cilli goes USA💕
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ich wollte auch hier nochmal danke sagen, für alle die mich so sehr unterstützen und die die sich die Beiträge hier immernoch durchlesen auch wenn mal ne Zeitlang nichts kommt weil es hier so stressig ist😝😻🙉 Auf YouTube fehlen nur noch 14 Abonnenten zu 700!! WOW😩💪👅💋 ↝ ↜
#QOTD: Habt ihr Videovorschläge/Wünsche die ich hier mit amerikanischen Freunden machen kann?😎 {Kommis freuen mich sehr!☺}
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Noch 6 oder 7 Wochen und dann geht's zurück nach Deutschland für 10 Tage🇩🇪🏘 Ich freue mich schon sehr!!🎀🎉 & ob ihr es euch vorstellen könnt oder nicht, aber ich hab hier schon ne Liste angefertigt auf die ich jedes mal was neues raufschreibe wenn mir auffällt was ich vermisse und was ich mir mitbringen muss. Und ich will ja nicht lügen aber 98% sind Essenssachen wie Süßigkeiten undso..🎆🎫🎲
↝🤝↜
Mit meinem Crush läuft es außerdem auch super gut🎈 Wir haben uns letzten Montag nach der Schule kurz gesehen & haben uns dann Dienstag vor der Schule für 30min getroffen & haben geredet und sind rumgegangen💋🎊👫& dann war er am Freitag Abend auf einmal vor meinem Apartment!! Omg!! Ich hab die Welt nicht mehr verstanden, vor allem weil ich ihm nie gesagt habe wo ich wohne. & dann hab ich erfahren, dass sein Bester Freund hier wohnt 😳💪😍 mal schauen wie es weiter geht🎉
↝🖤↜
~Cilli💘
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Mein absoluter „Hass-Ort “ im Frühling und Sommer: der Spielplatz. Im Winter, bei Regenwetter ...
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Mein absoluter „Hass-Ort “ im Frühling und Sommer: der Spielplatz. Im Winter, bei Regenwetter und Sturm und früh am Morgen okay. Aber sobald die ersten Sonnenstrahlen „Frühling“ rufen, graut es mir. Ich frag mich immer, wo kommen all die Kinder plötzlich her? Wo waren die im Herbst und ... Mein absoluter „Hass-Ort “ im Frühling und Sommer: der Spielplatz.
Im Winter, bei Regenwetter und Sturm und früh am Morgen okay. Aber sobald die ersten Sonnenstrahlen „Frühling“ rufen, graut es mir. Ich frag mich immer, wo kommen all die Kinder plötzlich her? Wo waren die im Herbst und Winter? Jetzt sind sie da, und bewerfen mich mit Sand und nehmen Yoan den Bagger weg. Und das jetzt, wo teilen grad so gar nicht angesagt ist, muss er doch mich schon teilen. Aber die Kinder sind gar nicht das Problem. Eher die Eltern. Ich weiß nicht warum, aber ich kann einfach nicht mit anderen Eltern. Sie mögen mich nicht und ich sie nicht. Ich fühle mich ununterbrochen bewertet und unter Beobachtung. Dazu mein immer währendes Stresslevel bei dem Gedanken Yoan irgendwann wieder zum gehen zu motivieren. Und immer Wippen und laufen damit Karlo in der trage nicht aufwacht. Wenn nur zwei drei andere Familien da sind, läuft es. Aber sobald mehr los ist... da ist die Schaukel besetzt. Die Rutsche blockiert. Die Spielzeuge werden weg genommen. Und überall diese „macht man nicht“s und „wenn du nicht hörst dann gehen wir“s. Kleinigkeiten, ich weiß. Trotzdem, lieber gehe ich zum Zahnarzt als bei Sonne auf den Spielplatz. Ich komme mir da vor wie ein Alien, eine normale Frau die plötzlich irgendwie im Mutter Universum gelandet ist, nun sogar mit zwei Kindern, und trotzdem nicht dazugehört. Vielleicht fürchte ich auch einfach nur die Konfliktsituationen zu denen es zwangsläufig kommt. Jedes Mal bin ich glücklich wenn wir den Spielplatz verlassen ohne dass es Tränen und Gezeter gab 😂 Heute Morgen dachte ich, es sei mir gelungen. Alles hat funktioniert. Zuhause merkte ich dann dass ich meinen Rucksack dort auf der Bank vergessen hatte. Noch mal zurück, Karlo inzwischen in der trage am brüllen weil Hunger. Yoan dann dort am brüllen weil doch lieber weiter spielen. Ich zwar erleichtert dass meine Freundin noch da war und der Rucksack in Sicherheit. Aber gestresst hoch hundert. Jetzt, nach drei Löffeln Kokosmandelcreme, da geht’s langsam wieder. Nächstes mal nehm ich am besten ein Glas davon mit raus 😅 #momlife #zweiunterdrei #zweijungs #spielplatz #lebenmitkindern
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THROWBACK THURSDAY <span class="emoji emoji1f340"></span><span class="emoji emoji1f434"></span> Moin ihr Lieben 🤗 heute gibt es mal einen kleinen Rückblick ins Jahr 2013 🔆 ...
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THROWBACK THURSDAY Moin ihr Lieben 🤗 heute gibt es mal einen kleinen Rückblick ins Jahr 2013 🔆 in der Zeit habe ich in einem Dressurstall gearbeitet und bin auch mit Ponyhengst intensiv Dressur geritten 🦄 und das sogar recht erfolgreich Damals noch auf A/L Niveau 🤓 heute sind wir natürlich ... THROWBACK THURSDAY 🍀🐴 Moin ihr Lieben 🤗 heute gibt es mal einen kleinen Rückblick ins Jahr 2013 🔆 in der Zeit habe ich in einem Dressurstall gearbeitet und bin auch mit Ponyhengst intensiv Dressur geritten 🦄🌟 und das sogar recht erfolgreich 😋
Damals noch auf A/L Niveau 🤓 heute sind wir natürlich weiter und auch besser geworden, aber damals war es für mich ein großer Schritt vorwärts zum reellen Reiten und ebeb nicht mehr nur drauf sitzen 👐🏻 und lächeln 😁 #lächelnwarehniemeinding #ichgucklieberhässlich 🤪

Aktuell läuft es eigentlich auch ganz gut bei uns 🐴👧 wir arbeiten vor allem am Trab und daran, das er mir manche Dinge nicht vorweg nimmt, sondern wirklich auf meine Hilfen wartet 🌚 im Außengalopp ist er um einiges stabiler geworden, wobei die Galopparbeit immer das einfachste mit ihm ist! Man hat das Gefühl man kann ihn stundenlang galoppieren, aber nach 5 Minuten Trab brauche ich ein Sauerstoffzelt 🌬⛺ #atmenundreitengleichzeitigistschwer
Heute steht auf jeden Fall genau so eine Einheit auf dem Plan 📃 und nun geht es auch erstmal zu meinen Pferden 🌟🌟🌟 #throwbackthursday #cristall06 #teamtonics #unterstütztdurch #salvanapferdefutter
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Foto habe ich gerade aufgenommen Im Augenblick läuft es nicht so gut Sitze hier jetzt schon wieder ...
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Foto habe ich gerade aufgenommen Im Augenblick läuft es nicht so gut Sitze hier jetzt schon wieder viel zu lange und denke über Zuviel nach Gibt es überhaupt Menschen die sowas wie mich wirklich lieb haben. Die es nicht nur schreiben sondern bei denen ich mich wirklich immer melden dürfte. ... Foto habe ich gerade aufgenommen
Im Augenblick läuft es nicht so gut
Sitze hier jetzt schon wieder viel zu lange und denke über Zuviel nach
Gibt es überhaupt Menschen die sowas wie mich wirklich lieb haben. Die es nicht nur schreiben sondern bei denen ich mich wirklich immer melden dürfte. Die auch wirklich bleiben, den es dann auch wichtig ist wie es mir geht und dann nicht immer erst Stunden für die nächsten Antwort brauchen, wenn das Gespräch dann angefangen hat. Irgendjemand der auch wirklich mit mir dann telefonieren möchte und mich nicht jedesmal wieder versetzt. Jemand der am Schluss mich wirklich auch treffen wollen würde, wenn die Entfernung es zulässt. Sich dann nicht schämt mit sowas wie mich gesehen zu werden. Jemand der nicht nach einiger Zeit mich alleine lässt und mich wirklich immer unterstützt.
Es gab so vieles was mich am meinem Geburtstag verletzt hat. Eine Person die man wirklich schon fast das ganze Leben kennt, meldet sich erst einen Tag später bei einen und dann auch nur per SMS. Es ist ja nicht so dass ich mich jedesmal telefonisch melde, selbst wenn am gleichen Abend noch die Geburtstagsfeier ist und man sich da auch sieht. Ich dieses Mal so offen war und es sogar hier auf Insta gesagt habe. Es dann Leute gibt die es in meiner Story gesehen haben, aber sich nicht mal die Zeit nehmen um kurz mal "alles gute" schreiben, es sind nur 2 Wörter, wenn was gewollt wird schreibt ihr mehr als 2 Wörter. Es bezieht sich auf einen kleinen Teil, aber bei manchen hat es mich doch ziemlich gewundert, weil ich ja sonst immer den so wichtig bin wenn die was wollen.
Vielleicht denke ich auch einfach wieder zu viel nach und sehe zu viel negativ. Naja genießt noch den Abend
#Me #Girl #Girly #Laura #Face #Eyes #MakeUp #MakeUpGirl #Lipstick #Style #Fashion #Outfit #Look #girlslikeus #instagood #instadaily #instagram #igers #LongHair #Brunette #Fishnet #Legs
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Nach der Progression der letzten Wochen war ich mir fast sicher, dass die Squat-Technik etwas gelitten hat... also mal flott einen Satz gefilmt zum checken und siehe da, besser als erwartet. Kniebeuge 4x5 im heutigen Beintraining mit 135 kg durchgeballert. Danach ging's zum Heben, ... Nach der Progression der letzten Wochen war ich mir fast sicher, dass die Squat-Technik etwas gelitten hat... also mal flott einen Satz gefilmt zum checken und siehe da, besser als erwartet. 😁 Kniebeuge 4x5 im heutigen Beintraining mit 135 kg durchgeballert. 💪😃 Danach ging's zum Heben, 165 kg 4x5 war das Ziel... Hat nicht ganz hingehauen, im dritten Satz waren es nur 4, anschließend dafür aber nochmal 5. Im Moment läuft es Kraft-technisch erstaunlich gut, mal schauen wie lange das noch so weiter geht. 📈🚀😄 ⚠➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⚠
Meine Supps gibt's hier: bit.ly/rnampoff
⚠➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⚠ #RNAesthetics #gymmotivation #fitbody #fitnessfreak #trainhard #gymlife #workout #muscles #nevergiveup #fitnesslover #healthychoices #gymrat #beastmode #bingen #mainz #healthyliving #strong #hardwork #determination #fitspiration #fitspo #fitlife #instapic #bodybuilder #bulking #gainz #gym #weights #lifting
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What a productive day being bob the builder with Leo‘s help <span class="emoji emoji1f436"></span><span class="emoji emoji1f527"></span> Heute war ein richtig produktiver ...
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What a productive day being bob the builder with Leo‘s help Heute war ein richtig produktiver Tag 🏼 Ich hab von morgens bis abends unseren PAX Kleiderschrank aufgebaut, Wäsche gewaschen, ein paar Dinge umgeräumt, Essen gekocht und mit Leo gespielt Jetzt bin ich richtig glücklich, ... What a productive day being bob the builder with Leo‘s help 🐶🔧
Heute war ein richtig produktiver Tag 💪🏼 Ich hab von morgens bis abends unseren PAX Kleiderschrank aufgebaut, Wäsche gewaschen, ein paar Dinge umgeräumt, Essen gekocht und mit Leo gespielt 🐶 Jetzt bin ich richtig glücklich, dass ich keinen Handwerker bestellt habe sondern einfach mal ein bisschen #girlpower bewiesen habe und (fast) alles alleine aufgebaut habe 🙌🏼 So schwer ist es tatsächlich nicht und jetzt habe ich nicht nur etwas Geld gespart, sondern bin richtig stolz auf mich und hab das Gefühl hier in der Wohnung geht endlich was voran! Gestern Abend habe ich noch ein neues kuscheliges Ecksofa fürs Wohnzimmer bestellt was schon nächste Woche kommt und eben habe ich noch die letzten Regale für den Flur bestellt und einen wunderschönen handgefertigten Altholztisch fürs Esszimmer habe ich auch noch gefunden 😍🤗 Endlich läuft es! Jetzt geht’s noch ne Runde raus mit dem kleinen Fratz (der wirklich immer bei allem dabei sein will😅) und dann noch ein kurzes Workout und ich kann müde und glücklich ins Bett fallen 😴 Ich hoffe, Ihr hattet auch einen tollen Tag und ich wünsche euch einen wunderschönen Start in eine neue (Sommer) Woche ☀️ In meiner Story findet ihr übrigens auch noch einen tollen Code zum shoppen 😘 Was für ein Aufbautyp seid ihr? Lieber machen lassen oder selber Hand anlegen? 👱🏼‍♀️ #selbstistdiefrau #bobthebuilder #grlpwr #umzug #luisashome #pax #pomeranian
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Hey <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏼‍♀️ Ich wollte mal ein Abnehm-Update machen <span class="emoji emoji263a"></span>️. Aktuell wiege ich mich ja nicht (ich glaube ...
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Hey 🏼‍♀️ Ich wollte mal ein Abnehm-Update machen ️. Aktuell wiege ich mich ja nicht (ich glaube ich hatte es nur in meiner Story erwähnt 🤔) und bin schon in der dritten Woche ohne Waage. Es geht mir sehr gut damit, ab und an würde ich schon mal gerne drauf hüpfen, aber das vergeht auch wieder. ... Hey 🙋🏼‍♀️
Ich wollte mal ein Abnehm-Update machen ☺️. Aktuell wiege ich mich ja nicht (ich glaube ich hatte es nur in meiner Story erwähnt 🤔) und bin schon in der dritten Woche ohne Waage. Es geht mir sehr gut damit, ab und an würde ich schon mal gerne drauf hüpfen, aber das vergeht auch wieder.
Wenn ich Hunger habe, fühle ich mich schon wieder richtig schlank - das verfliegt aber sofort wieder nachdem ich gegessen habe - wer kennt es 😅?
Ich zähle immer noch Kalorien und habe ein leichtes Defizit (um die 3500 kcal pro Woche). Sport mache ich auch wieder regelmäßig bei @official_team_per4mance 💪🏻.
Läuft alles also irgendwie.
Morgen treffe ich im Übrigen @mrsmara und kann vor Vorfreude sicher nicht schlafen ❤️.
Wie läuft es denn bei euch? Sport, Ernährung etc.? Und das Wichtigste: seid ihr glücklich?
#abnehmen #abnehmenvorhernachher #abnehmenmitsarah #vorhernachher #vorhernachhertransformation #run #ootd #fitness #facetransmormation #running #weightloss #weightlossjourney #fromfattofit #beforeandafter #kalorienzählen #transformation #inspo4de #bodytransformation #diet #hashimoto #diabetes #vegetarian #vegetarisch #gesund #gesundessen #fitfam #gym #fitmom #fitmum #bodypositive
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5. Kapitel Mein Wunsch bist Du<span class="emoji emoji2764"></span> Kurz überlegte ich ob ich ihm die Wahrheit schreiben sollte, doch ...
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5. Kapitel Mein Wunsch bist Du Kurz überlegte ich ob ich ihm die Wahrheit schreiben sollte, doch ich entschied mich dagegen. Muss ja nicht gleich alles wissen, ausserdem geht es ihm angesichts der Lage tausendmal schlimmer... Lee :" mir gehts super und dir?" Joel :" bist du dir sicher?" ... 5. Kapitel Mein Wunsch bist Du❤
Kurz überlegte ich ob ich ihm die Wahrheit schreiben sollte, doch ich entschied mich dagegen. Muss ja nicht gleich alles wissen, ausserdem geht es ihm angesichts der Lage tausendmal schlimmer...
Lee :" mir gehts super und dir?💕"
Joel :" bist du dir sicher?" ,, mir gehts gut...😶"
Lee :" Na klar, wie läuft es mit deinen neuen Medikamenten ?♡"
Joel :" Ziemlich gut, nur sind die Nebenwirkungen nicht gerade so super, sie machen Depresionen...😞"
LEE, Es Gibt Essen, Komm Bitte Runter!!
Lee :" Muss los, bis später."
So schnell wie es nur geht rannte ich nach unten in das Esszimmer, doch auf dem letzten Treppenabsatz stoppte ich auf einmal. Was war das? Täuschte ich mich oder..? Ne das kann ja wohl nicht wahr sein!! Ich schlich vorsichtig weiter und neiiin😱😶
,,Mam und Dani euer ernst??", schrie ich entsetzt...Für alle zum Verständnis Dani ist eigentlich Mams exfreund...Sie waren insgesamt 5 Jahre zusamen und seit ein paar Monaten getrennt, dachte ich zumindest. Ach man ist doch immer das selbe aber warum muss sie nur ausgerechnet immer die grössten Schwachköpfe als Freund haben?! Nur ist meine Mama zu meinem Leidwesen sehr leichtgläubig und vergibt ihren Exfreunden immer schnell wieder.. Naja ich sah fragend in die Runde, doch keiner von den beiden zog es vor mich aufzuklären. Deshalb setzte ich mich an den freien Platz und nahm mein lieblings Brötchen mit Lachs. Ich sah Mam fragend an, doch ihr hat es offensichtlich die Sprache verschlagen... / so ist ein bisschen länger, hoffentlich gefällt es euch❤
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So einmal an alle, bei jedem Sieg ist jeder glücklich und steht hinter der Mannschaft, doch einmal ...
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So einmal an alle, bei jedem Sieg ist jeder glücklich und steht hinter der Mannschaft, doch einmal spielen Sie keine gute WM und schon sind alle am meckern, sei es gegen den Trainer oder gegen die Spieler. Seid euch im klaren, dass man nicht nur hinter einer Mannschaft steht, wenn sie gewinnen, ... So einmal an alle, bei jedem Sieg ist jeder glücklich und steht hinter der Mannschaft, doch einmal spielen Sie keine gute WM und schon sind alle am meckern, sei es gegen den Trainer oder gegen die Spieler. Seid euch im klaren, dass man nicht nur hinter einer Mannschaft steht, wenn sie gewinnen, es war keine gute WM, aber entweder steht man hinter seinem Team egal ob sie gewinnen oder verlieren, oder man wird Fan von einem Einzelsport und denkt dran es sind immer noch Menschen auf dem Platz und keine Maschinen. Kopf Hoch und weiter geht´s! Als Fan sollte man für die vielen guten Jahre der Vergangenheit stolz und dankbar sein. Jeder macht mal ein Tief durch. 12 Jahre unter den besten der Welt, das ist eine riesen Leistung von Joachim Löw und der gesamten Mannschaft. Wir sind ja auch immer noch Weltmeister 😉.Man gewinnt zusammen und man verliert zusammen ! Nächstes mal läuft es wieder besser ! Kopf hoch. 🖤❤️💛 Folgt @bestenkommentare für mehr! #bestenkommentare
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Und schon wieder Sonntag...😴 Ich war heute unglaublich unproduktiv <span class="emoji emoji1f605"></span> jetzt muss ich noch zum Training ...
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Und schon wieder Sonntag...😴 Ich war heute unglaublich unproduktiv jetzt muss ich noch zum Training und mich danach um meine Wäsche kümmern 🧦 Wenigstens läuft es mit der Ernährung jetzt auch wieder, und langsam aber sicher geht das Gewicht runter 🤓🌚 #training ... Und schon wieder Sonntag...😴
Ich war heute unglaublich unproduktiv 😅 jetzt muss ich noch zum Training und mich danach um meine Wäsche kümmern 👚🧦👖👀
Wenigstens läuft es mit der Ernährung jetzt auch wieder, und langsam aber sicher geht das Gewicht runter 🤓🌚📉
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #training #flexibledieting #gesund #eatforabs #gesundessen #gesundleben #health #healthy #healthyeat #healthyfit #fit #fitfam #fitspo #fitgirl #lecker #essen #foodporn #healthyfood #abnehmen #cleaneating #power #fitness #burnfat #healthylife #instafit #healthychoises #healthydinner
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Hey Momentan läuft es nicht gut bei mir Erst so glücklich und jetzt das Gegenteil Es ist 14 Uhr ...
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Hey Momentan läuft es nicht gut bei mir Erst so glücklich und jetzt das Gegenteil Es ist 14 Uhr und ich schaffe es nicht mal aufzustehen, Foto ist von gestern Abend Man sieht auch wieder das die Toleranz noch nicht so in Deutschland da ist. Man wird vielleicht so akzeptiert aber man möchte ... Hey
Momentan läuft es nicht gut bei mir
Erst so glücklich und jetzt das Gegenteil
Es ist 14 Uhr und ich schaffe es nicht mal aufzustehen, Foto ist von gestern Abend
Man sieht auch wieder das die Toleranz noch nicht so in Deutschland da ist. Man wird vielleicht so akzeptiert aber man möchte sowas wie mich nicht für seine Tochter als Beziehung haben. Dann sollen Fotos gelöscht werden wo man zusammen drauf ist, weil ich ja angeblich einen runterziehe.
Nochmal so zur Info, ich habe eine abgeschlossene Ausbildung, ich habe schon länger einen unbefristeten Vertrag, ich arbeite 6 Tage in der Woche, ich habe eine eigene Wohnung und führe meinen Haushalt, das einzige was es gibt ist das Problem mit meinem Geschlecht aber sonst ist es ein normales Leben.
Es können hier glaube ich viele bestätigen das ich immer für jeden da bin wenn die Person Probleme hat, ja selbst dann wenn es mir schlecht geht, versuche ich alles mögliche damit es anderen besser geht. Ich glaube das alles zeigt das ich ein guter Mensch bin und ich bestimmt kein Mensch bin der andere runterziehen kann.
In den letzten Tagen ist ja auch schon wenig an Beiträgen gekommen und ich weiß momentan nicht wann ich jetzt wieder den nächsten Beitrag machen werde, es wird aber wieder positiver werden und dann kommen wieder mehr Beiträge
Ich werde trotzdem die Beiträge von euch weiterhin anschauen und ihr dürft euch auch weiterhin immer bei mir melden
#girlslikeus #lgbt #lebenundlebenlassen #toleranz #ichbinwieichbin #girl
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Juli, sei großartig! Du bist meine Hoffnung. Meine Hoffnung, dass ich endlich wieder zurückfinde. ...
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Juli, sei großartig! Du bist meine Hoffnung. Meine Hoffnung, dass ich endlich wieder zurückfinde. Die letzten Monate, seit März, läuft es bei mir nicht so wie gewünscht. Alles scheint mir so stressig, ich habe den Fokus auf die gesunde Ernährung, Sport und Bewegung verloren. Ich habe zugenommen ... Juli, sei großartig! Du bist meine Hoffnung. Meine Hoffnung, dass ich endlich wieder zurückfinde. Die letzten Monate, seit März, läuft es bei mir nicht so wie gewünscht. Alles scheint mir so stressig, ich habe den Fokus auf die gesunde Ernährung, Sport und Bewegung verloren. Ich habe zugenommen - fast die 15 Kilo geknackt, jetzt wieder nur auf Minus 10 🙄😑. Meine Abnehmkurve geht runter, rauf, runter, rauf. Leider mehr rauf als runter. Ich will nicht wieder dort hin, wo ich vor fast einem Jahr angefangen habe. Deswegen ist es jetzt wieder an der Zeit mich zusammen zu reißen, mein Ziel zu fokussieren und wieder Gas zu geben. Ich muss wieder was für den/meinen Erfolg TUN. Aufgeben gibt’s nicht, nur weitermachen. Hat noch jemand gerade ein Tief? Ihr schafft das. Ich schaffe das. Wir schaffen das.
#abnehmtagebuch #abnehmen #abnehmen2018 #weightloss #weightlossjourney #ernährungsumstellung #kalorienzählen #caloriecounting #kalorien #motivation #fitwerden #gesund #sport #bewegung #ziele #fitness #ernährung #nutrition
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3. SEPTEMBER. Und weder den letzten Monat verabschiedet noch den Neuen begrüßt. Aber genauso läuft ...
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3. SEPTEMBER. Und weder den letzten Monat verabschiedet noch den Neuen begrüßt. Aber genauso läuft es hier gerade auch im Allgemeinen ab. Nach einer Mal wieder abwechselnd turbulenten Nacht liegt jetzt ein Kind noch schlafend neben mir und das andere auf mir. Und wehe dem ich entferne mich, ... 3. SEPTEMBER. Und weder den letzten Monat verabschiedet noch den Neuen begrüßt. Aber genauso läuft es hier gerade auch im Allgemeinen ab. Nach einer Mal wieder abwechselnd turbulenten Nacht liegt jetzt ein Kind noch schlafend neben mir und das andere auf mir. Und wehe dem ich entferne mich, dann ist das Geschrei groß. Es ist definitiv schön zu wissen dass man für seine Kinder so dermaßen der Anker ist, aber ich muss sagen, es zerrt auch sehr an mir... Deswegen gab es im August auch nicht viel von uns zu sehen. Ich bin gespannt was mein Lieblingsmonat September bringt. Zumindest eine sehr gute Aussicht, denn am Ende geht's nochmal für eine Woche in den Urlaub - ab ans Meer, ein letztes Mal ordentlich Sonne tanken und dann darf der Herbst kommen!

#montagsmodus #rückblick #gutenmorgen #august #tschüsssommer #september #derganznormalewahnsinn #mamaleben
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Please read <span class="emoji emoji1f447"></span> Auch ich schließe mich der *gesternabend AKTION meiner #community an & erhebe diesen🖕hier ...
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Please read Auch ich schließe mich der *gesternabend AKTION meiner #community an & erhebe diesen🖕hier ; und den kann ich gut !!! DANKE IG FÜR NICHTS ....... #blank Wir, die USER ( @instagram @instagramde ) wollen einfach mal dezent Dampf ablassen & haben keinen Bock auf den neuen Algorithmus ... Please read 👇
Auch ich schließe mich der *gesternabend AKTION meiner #community an & erhebe diesen🖕hier ;
und den kann ich gut !!! DANKE IG FÜR NICHTS ....... #blank
Wir, die USER ( @instagram @instagramde ) wollen einfach mal dezent Dampf ablassen & haben keinen Bock auf den neuen Algorithmus :
🖕auf alte Bilder die uns erst nach 4 Tagen im Feed angezeigt werden ✔
🖕auf Beiträge deren Accounts wir zwar folgen aber nicht sehen ✔
🖕auf eingeschränkte Reichweite, wenn wir dafür nicht bezahlen✔
🖕auf Bilder die zu Werbezwecken gekauft werden, von Profilen denen wir nicht einmal folgen ✔
Wir hätten gerne ehrliche & faire Rahmenbedingungen - aber na klar IG - ob es hier noch Spaß macht geht euch doch am Orschilein 🚽 vorbei - kümmert euch doch lieber mehr um die ganzen FAKE Profile und FAKE Kommentare dieser LIKE Gruppen 😉
Sollte sich nichts ändern haben wir nur folgende Möglichkeit :
1) finde dich damit ab und mach weiter wie bisher ✔
2) zahle & hab mehr Reichweite ✔
3) lösche IG & verbringe deine Zeit mit wichtigen Dingen im Leben, hänge die App an den Nagel ✔
4) ..... ⚠️ oder suche dir einen Kooperationspartner der in 'Likes & Follower' für deine Schleichwerbung seiner Produkte bezahlt ! So läuft es nämlich bei vielen großen Profilen auch BESTENS !!! Glaubt nicht jede Accoutgröße die man euch real hier vorgaukelt ist echt ⚠️ Das wäre mein Statement zu dem ganzen Kram hier, endlich mal Luft abgelassen und guten Morgen @ all ❤
✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔
#healthyfood #healthy #lowcarb #food #vegetarisch #wir2punkt0 #foodinspiration #instabreakfast #instadaily #fitdurch2017 #gesundessen #gesundabnehmen #algorithmus #weihnachtszeit #gutenmorgen #gutenappetit #frühstück #advent #weightloss
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Leute fragen mich: "Ist das dein Leben?" Ja, das ist mein Leben! Mein Leben hat Probleme, aber möchte ...
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Leute fragen mich: "Ist das dein Leben?" Ja, das ist mein Leben! Mein Leben hat Probleme, aber möchte das nicht einsehen. Es ist ständig besoffen, dauernd schlecht gelaunt. Erst schlagen, dann reden. Mein Leben ist das Stresshaus. Also mach die Tür zu, Psycho auf dem Pausenhof. Dein Leben ... Leute fragen mich: "Ist das dein Leben?" Ja, das ist mein Leben! Mein Leben hat Probleme, aber möchte das nicht einsehen. Es ist ständig besoffen, dauernd schlecht gelaunt. Erst schlagen, dann reden. Mein Leben ist das Stresshaus. Also mach die Tür zu, Psycho auf dem Pausenhof. Dein Leben geht gut voran, mein leben geht auf mich los, ohne irgendeinen Grund, kein Plan warum. Ich schwöre, mein leben bringt mich irgendwann um!
Mein leben ist nicht cool, mein leben ist ein arschloch! Dein Leben läuft gut, mein Leben läuft Amok! Und egal was ich tu', mein leben bleibt ein Arschloch! Dein Leben läuft gut, mein Leben läuft Amok!
Ich beschwer mich gar nicht mehr darüber im Regen zu stehen. Ich hab mein Leben lang versucht meinem Leben aus dem Weg zu gehen. Ich will keinen Stress, versuch den Ärger zu vermeiden, doch mein scheiß leben kann mich eben nicht leiden. Macht nichts. Es läuft fantastisch- Mein Leben hasst mich!
Jeden Tag steh ich auf und stell mir die Frage ob alles im Arsch ist und was mich erwartet? Ist wenig, wie gar nichts, nicht weiter tragisch. Es bleibt genauso wie es schon seit 10 Jahren ist. Warum immer ich? und nie die anderen? Ich sitze Zuhause und starre die Wand an und du erzählst mir wie glücklich du bist. Da freu ich mich ja mal so richtig für dich! 👌
#kraftklub #meinleben #lieblingsband #pierced #piercing #piercedboy #russe #russia #russland #love #liebe #tunnel #beanie #mütze #muskelshirt #sommer #warm #armband
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Werbung ... Einen schönen guten Abend ihr Lieben <span class="emoji emoji1f60c"></span>. Wir waren heute wieder non stop on Tour und haben ...
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Werbung ... Einen schönen guten Abend ihr Lieben . Wir waren heute wieder non stop on Tour und haben endlich unseren neuen Esstisch und die Stühle bestellt 🏼. Lieferzeit ca. 8 Wochen... 🤩 ohhhhh ich hoffe, es wird alles rechtzeitig fertig bis dahin . Auf Baustellen gibt es ja leider oft ... Werbung ... Einen schönen guten Abend ihr Lieben 😌. Wir waren heute wieder non stop on Tour und haben endlich unseren neuen Esstisch und die Stühle bestellt 👏🏼. Lieferzeit ca. 8 Wochen... 🤩 ohhhhh ich hoffe, es wird alles rechtzeitig fertig bis dahin 🙈. Auf Baustellen gibt es ja leider oft unvorhergesehne Dinge, die das ganze dann doch in die Länge ziehen können. Bisher läuft es aber wie geschmiert und ich hoffe, es geht auch so weiter 🏗👏🏼 ....Sooo, ich bringe klein P jetzt ins Bett und dann lege ich nur noch die Füße hoch 😌. Ich wünsch euch einen schönen Abend 💋💋💋 #daily #details #outfit #ootd #ootdfashion #fashion #frauhuegel #jeans #instablogger #frankfurtblogger #frankfurt #blonde #casual #look #insta #instagram #picoftheday
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Happy New Year <span class="emoji emoji2728"></span> ———————————————————————— (Anzeige|Kooperation) Ich hoffe ihr seid gestern ...
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Happy New Year ———————————————————————— (Anzeige|Kooperation) Ich hoffe ihr seid gestern alle gut ins neue Jahr gerutscht? ———————————————————————— Das erste Training 2019 wurde gerade auch schon durchgezogen. Super müde aber dafür ziemlich gut. Da merkt man mal wieder, dass ... Happy New Year ✨
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(Anzeige|Kooperation)
Ich hoffe ihr seid gestern alle gut ins neue Jahr gerutscht? ————————————————————————
Das erste Training 2019 wurde gerade auch schon durchgezogen. Super müde aber dafür ziemlich gut. Da merkt man mal wieder, dass die Grenzen oft nur in unserem Kopf sind! 💪🏼
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Ich hab euch ja schon gesagt, dass ich keine wirklich Vorsätze für das neue Jahr habe. Aber zwei Dinge möchte ich dieses Jahr fokussieren. ————————————————————————
1. Selfcare & Selbstliebe♥️ - wenn es mir gut geht und ich mit mir im reinen bin, läuft es in allen anderen Bereichen automatisch auch viel besser! Egal ob Training, Beziehungen oder Uni. ————————————————————————
2. Die Grenzen in meinem Kopf abreißen. 🙆🏼‍♀️
Ich stehe mir so oft selbst im Weg. Glaube dass ich Dinge nicht schaffe. Grüble zu viel darüber was alles passieren könnte und raube mit damit so viel Energie und Freiheit. Ich möchte versuchen dieses Jahr öfter einfach mal zu machen! 💪🏼
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Ob dass so klappt werde ich regelmäßig in meinem 6 Minutentagebuch von @createurbestself dokumentieren. 📝📖
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Setzt ihr euch einen Fokus in diesem Jahr?
Jetzt geht’s dann aber gleich wieder mit Pizza 🍕 ins Bett 🤪 nicht dass die gains verloren gehen. #pizzagains————————————————————————
#happynewyear #frohesneues #silvester #neujahrsvorsätze #createurbestself #6minutentagebuch #achtsamkeit #dankbarkeit #timeisprecious #selfcare #selflove #thankful #mindset #selbstreflektion #positivmindset #mindsetiseverything #girl #blonde #fitness #fit #2019 #2019goals #fitin2019
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Diät Update! <span class="emoji emoji1f60a"></span> Ich wollte mir mal zwei Tage Pause der leaslehrstunde gönnen, da die letzten doch ...
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Diät Update! Ich wollte mir mal zwei Tage Pause der leaslehrstunde gönnen, da die letzten doch recht aufwendig waren. Deshalb gibt's heute ein kleines Diät update. Läuft gut! Ich bin eigentlich schon recht zufrieden mit meiner Form, will aber noch ein paar Kilo abnehmen. Einfach, ... Diät Update! 😊

Ich wollte mir mal zwei Tage Pause der leaslehrstunde gönnen, da die letzten doch recht aufwendig waren.

Deshalb gibt's heute ein kleines Diät update.

Läuft gut! Ich bin eigentlich schon recht zufrieden mit meiner Form, will aber noch ein paar Kilo abnehmen. Einfach, weil ich mir das so in den Kopf gesetzt habe und wenn ich mir einmal etwas vornehme, ziehe ich es auch durch. Egal, wie lange es dauert.

Allerdings mache ich keine HSD mehr, was bei dem aktuellen kfa auch nicht sinnvoll wäre und ich bin auch jciht mehr täglich im Defizit. Ich esse 4 Tage pro Woche auf Erhalt 3500 bis 4000kcal und die anderen 3 Tage esse ich in einem mittelgroßem Defizit. Das ist Mega entspannt und seit ich das so regle, läuft es im Training wieder richtig super.

Mein Oberkörper ist schon so skinny, ich hoffe die nächsten Kilos verschwinden dann auch endlich an den Beinen und am Po. Da sind noch die letzten fett Reserven. 😂
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Neues tiefst Gewicht stand eben auch auf der Waage. Ich bin so leicht, wie über 1 1/2 Jahre nicht mehr 😍

Natürlich geht's heute Abend dann zu subway und Süßigkeiten gibts auch immer dann, wenn ich Lust drauf habe. Vor ein paar Monaten wäre das nicht denkbar gewesen, weil quasi alles, was irgendwie verarbeitet war, sofort zu einem Binge führte.

Ich bin einfach rundum zufrieden mit der aktuellen Situation. 😊 👍
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<span class="emoji emoji2716"></span>️ Beinupdate <span class="emoji emoji2716"></span>️ Und happy #friyay ihr alle! Ich hoffe ihr startet so grinsend ins Wochenende wie ...
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️ Beinupdate ️ Und happy #friyay ihr alle! Ich hoffe ihr startet so grinsend ins Wochenende wie Düvalli? Weil es bei uns weiterhin so steil bergauf geht, wollte ich berichten, was wir bisher gemacht haben und was als nächstes ansteht. ️ im Januar kam der Verband ab, Düvall hatte ein ... ✖️ Beinupdate ✖️
Und happy #friyay ihr alle! Ich hoffe ihr startet so grinsend ins Wochenende wie Düvalli? 😁
Weil es bei uns weiterhin so steil bergauf geht, wollte ich berichten, was wir bisher gemacht haben und was als nächstes ansteht.
▫️ im Januar kam der Verband ab, Düvall hatte ein riesiges Loch im Bein aber war dennoch lahmfrei. Die Wunde musste jeden Tag gereinigt werden und das wilde Fleisch wurde vom Tierarzt und später von uns (die liebe @l_wie_liesi hat geholfen) täglich weggeschnitten. So konnte die Wunde glatt zuheilen. Die Tierärztin sagte aber von Anfang an, dass das Bein dick bleiben wird, da die Wunde dafür einfach zu groß war.
▫️ im Februar und März haben wir den Aufbau von Schritt führen zu Schritt reiten und lange Seiten traben gesteigert. Die Wunde ist schön gleichmäßig zugewachsen. Und schließlich durfte Düvall zusammen mit Caspa in einen 2er Offenstall ziehen - dadurch hat er genug Ruhe aber auch genug Bewegung, damit das Bein weiter heilen kann. ▫️ im April gab es grünes Licht vom Tierarzt, wieder anzufangen. Innen im Bein ist alles heil, Sehnen, Knochen und Gelenke haben nichts abbekommen. Die Lymphen sind stark gedehnt und dadurch ausgeleiert. Wir fangen also an mit täglich mehrmals kühlen und viel viel bewegen.
▫️ im Mai ist von der riesigen Wunde nur noch eine Stelle mit schuppiger Haut übrig. Das Bein schwillt nach Bewegung gut ab, aber durch die Hitze läuft es immer wieder an. Wir vereinbaren einen Termin bei meiner Osteo für die erste Sitzung. Das Bein wird weiterhin täglich mehrmals gekühlt. ▫️ aktueller Stand: Die Blutegel gestern haben ihr bestes gegeben und jetzt heißt es weiter abwarten. Düvall hat die Behandlung total genossen und ist dabei sogar eingeschlafen. Ein bisschen was seht ihr in meiner Story!
Und damit wir es ab sofort beim kühlen einfacher haben, habe ich mir Kühlgamaschen bestellt. Zusätzlich behandeln wir die nächsten 6 Wochen täglich mit Magnetfeldtherapie und Lymphdrainage. Mehr kann man wohl aktuell nicht für sein Bein machen, aber es ist ja nur noch die Schwellung übrig und er läuft sauber und schmerzfrei. Das war von vornherein immer das wichtigste! 🙌♥️
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In den letzten Tagen spüre ich immer wieder das starke Bedürfnis, abzustillen. Leonas reißt, beißt, kratzt, kneift, trinkt hastig und unruhig und schmerzhaft, vor allem ständig und vor allem nachts. Manchmal fühlt es sich an, als würde er meine gesamte Energie mit heraus saugen. Ich bin ... In den letzten Tagen spüre ich immer wieder das starke Bedürfnis, abzustillen. Leonas reißt, beißt, kratzt, kneift, trinkt hastig und unruhig und schmerzhaft, vor allem ständig und vor allem nachts. Manchmal fühlt es sich an, als würde er meine gesamte Energie mit heraus saugen. Ich bin nicht nur unendlich müde, sondern auch genervt - eine ganz neue Erfahrung, die ich bei Lias nicht machen musste. Und dann kommt ein Tag wie dieser, an dem ich mein Workout für euch abdrehen möchte und Leonas plötzlich lauthals seine Mahlzeit einfordert - oder einfach meine Nähe. Er zahnt, hat etwas Schnupfen und Husten. Mama tut gut, nehme ich an. Die Kamera läuft weiter, und ich schaue mir später die Aufnahmen an und kämpfe schlagartig mit Tränen, denn erstmals sehe ich von „außen“, wie wunderschön dieses Stillen doch eigentlich ist. Wie Leonas entspannt, wie zärtlich und zuneigend er (trotz seines Zappelns) wird. Und nicht nur er - auch, wie ich ausgebremst werde. Hier sind es nur wir, heruntergebrochen auf die natürlichste und intimste Verbindung zwischen Mutter und Kind. Verschmolzen, wenn auch nicht mehr in der romantischen Harmonie, die es gab, als Leonas ganz klein, wehr- und zahnlos war. Ja, er hat sich nunmal entwickelt und das ganz allein mit der Kraft meiner Milch! Er ist gewachsen und ist gesund - WEGEN MEINER MILCH! Ist es nicht wunderbar, dass ich in der Lage bin, ihm lebensnotwendige Nahrung zu geben, und er in der Lage ist, sie sich selbst zu nehmen? Ich bin so wahnsinnig dankbar für dieses kleine zufällige Dokument unseres ganz persönlichen „Liebesdramas“, denn es hat mir sehr viel dieser vermeintlich verloren geglaubten Energie zurückgegeben. Und Kraft, Optimismus, Glückseligkeit. Denn solange ich in der Lage bin, beim Stillen noch mit den Beinen zu winken, dann steht es um meine Power gar nicht mal so schlecht 😉 UND: ich weiß außerdem jetzt schon, dass ich ganz sicher wieder mit den Tränen kämpfen werde, wenn die schaurig-schöne Zeit des Stillens vorbei ist. WEIL sie dann wirklich endgültig vorbei ist und nie mehr wiederkommt.
Hier also ein kleines Workout-Video aus der Kategorie „Beintraining mit Baby an Brust“ - probierts mal aus (geht auch ohne Baby 😜)
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Ihr Lieben. Ich hoffe, euch geht es allen gut <span class="emoji emoji2665"></span>️ Für meinen Mann und mich geht es bald für einen Kurztrip ...
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Ihr Lieben. Ich hoffe, euch geht es allen gut ️ Für meinen Mann und mich geht es bald für einen Kurztrip das erste mal nach Paris. Wir würden uns über eure Tipps freuen. Was muss man alles gesehen haben? Welche Cafés und Restaurants MUSS man besucht haben. Was muss man außerhalb der ganzen Sehenswürdigkeiten ... Ihr Lieben. Ich hoffe, euch geht es allen gut ♥️ Für meinen Mann und mich geht es bald für einen Kurztrip das erste mal nach Paris. Wir würden uns über eure Tipps freuen. Was muss man alles gesehen haben? Welche Cafés und Restaurants MUSS man besucht haben. Was muss man außerhalb der ganzen Sehenswürdigkeiten gesehen haben? Wie läuft es dort mit der Metro ab? Kann man sich für 3 Tage eine Fahrkarte oder so wie hier in Deutschland holen, die innerhalb von ganz Paris gültig ist? Unser Hotel ist übrigens in der Nähe vom Sacre Coer in Montmartre. Frühstück haben wir bewusst nicht gebucht, weil wir draussen frühstücken wollen. Gibt es direkt dort in der Nähe tolle Bäckereien die ihr uns empfehlen könnt? Wir freuen uns auf eure Antworten ☺️♥️ Ansonsten wünsche ich euch jetzt einen tollen Wochenstart 😘 Ps. In welchem Hotel wir waren, verrate ich euch nach unserem Kurztrip, da ich momentan noch nichts dazu sagen kann. Ich muss erst mal schauen, wie es ist und gebe dann meine Meinung dazu ab ☺️
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Raus in den Wald! Geht bei uns immer. Heute war es am Anfang etwas schwierig, den kleinen Mini zum ...
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Raus in den Wald! Geht bei uns immer. Heute war es am Anfang etwas schwierig, den kleinen Mini zum Laufen zu bekommen. Aber dank Wichtel, die hier scheinbar in den Felsen wohnen, ein unterirdisches Aufzug - System mit dem die Wichtel schnell zu den Kindern in in Stadt können und einer Schatzsuche ... Raus in den Wald! Geht bei uns immer. Heute war es am Anfang etwas schwierig, den kleinen Mini zum Laufen zu bekommen. Aber dank Wichtel, die hier scheinbar in den Felsen wohnen, ein unterirdisches Aufzug - System mit dem die Wichtel schnell zu den Kindern in in Stadt können und einer Schatzsuche läuft es dann doch.
#visitharz #harzmountains #harzmomente #harz #sachsenanhalt #ilsenburg #ilsenburgharz #natur #ilsetal #lebenmitkindern #lifewithkids #weekendlover #Familie #familytime #momoftwo #nature #littleexplorer #meineklebefolie #zottelsontour🌍 #draussenimharz @harz.mountains
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Brrrrr<span class="emoji emoji1f434"></span> Wie man sieht hab ich wieder etwas zugelegt - bin wieder bei 103-104kg (Fibo waren es 93kg🤣) ...
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Brrrrr Wie man sieht hab ich wieder etwas zugelegt - bin wieder bei 103-104kg (Fibo waren es 93kg🤣) und ich werde jetzt bis Ende des Jahres aufbauen Mal schauen was so geht Aber ich muss sagen der Push Pull Beine Plan läuft mega und heuten waren @justine.lpe und ich auch schon fleißig Beine ... Brrrrr🐴
Wie man sieht hab ich wieder etwas zugelegt - bin wieder bei 103-104kg (Fibo waren es 93kg🤣) und ich werde jetzt bis Ende des Jahres aufbauen 🐽 Mal schauen was so geht 💥 Aber ich muss sagen der Push Pull Beine Plan läuft mega und heuten waren @justine.lpe und ich auch schon fleißig Beine trainieren im Gym 💯
Worauf werde ich dieses Jahr am meisten Fokus legen / bzw. versuchen verstärkt aufzubauen?
Beine, Waden und Brust 😁💯
Denn nächstes Jahr im Frühjahr gehts ja auf die Stage 😁 @dbfv_ev
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Weiter geht's <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 Heute bin ich noch fix vor der Arbeit eine Runde an der Elbe lang gedüst <span class="emoji emoji2705"></span> Ich mag zwar ...
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Weiter geht's 🏻 Heute bin ich noch fix vor der Arbeit eine Runde an der Elbe lang gedüst Ich mag zwar das mukkelige Wetter, aber locker flockig läuft es sich irgendwie aktuell nicht. Die Energie ist bei diesen Temperaturen immer ziemlich schnell weg. Da hilft nur viel Wasser trinken und ... Weiter geht's 💪🏻 Heute bin ich noch fix vor der Arbeit eine Runde an der Elbe lang gedüst ✅ Ich mag zwar das mukkelige Wetter, aber locker flockig läuft es sich irgendwie aktuell nicht. Die Energie ist bei diesen Temperaturen immer ziemlich schnell weg. Da hilft nur viel Wasser trinken und sich ausreichend erholen. 💦🌿 vllt sollte ich wieder zurück an den Strand?! 🏝 .
🏁 12,2 km⠀⌛️ 00:57:55 min ⌚️ 4:44 min/km
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​ #laufen #asicsfrontrunner #running #run #instarunners #welovehh #timetorun #loverunning #fitnessmotivation #happyrunners #runner #imoveme #laufenmachtglücklich #ironmantri #runnerslife #runtastic #tiderunnershh #hardlopen #hamburg #togetherwecan #irun #löpning #flooorrriiimotiviert #runnersworld #correr #dieallesgeben #runtoinspire #trailrunning #workout
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𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 <span class="emoji emoji2716"></span>️<span class="emoji emoji1f340"></span>Gewinnspiel<span class="emoji emoji1f340"></span><span class="emoji emoji2716"></span>️ Gemeinsam mit der @neuepresse darf ich an drei von euch ein Jahresabo ...
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𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 Gewinnspiel️ Gemeinsam mit der @neuepresse darf ich an drei von euch ein Jahresabo für das E-Paper der Neuen Presse verlosen. Was ihr dafür tun müsst: geht auf den Link in meiner Bio und ladet euch das E-Paper der NP herunter kommentiert unter diesem Bild, einen Begriff, ... 𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖
✖️🍀Gewinnspiel🍀✖️ Gemeinsam mit der @neuepresse darf ich an drei von euch ein Jahresabo für das E-Paper der Neuen Presse verlosen.
Was ihr dafür tun müsst:
🔸 geht auf den Link in meiner Bio und ladet euch das E-Paper der NP herunter 🔸 kommentiert unter diesem Bild, einen Begriff, den ihr mit dem Rendezvous im Stadtpark verbindet 🤗

Das Gewinnspiel endet am Sonntag um 23:59 Uhr! 🍀

Für alle, die nicht gezogen werden lohnt es sich trotzdem - ihr könnt das E-Paper nämlich 2 Wochen kostenlos testen. Nach den zwei Wochen läuft es automatisch aus!👍🏼 #rendezvousimstadtpark #neuepresse #deinsommer #hannoverliebt
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[Werbung da Merkennennung / selbst gekauft] Ein kurzes Lebenszeichen von mir... Ich glaube so ...
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[Werbung da Merkennennung / selbst gekauft] Ein kurzes Lebenszeichen von mir... Ich glaube so lange war ich schon ewig nicht mehr abwesend. Abwesend auf dieser schönen kleinen Bilder App im ehemals quadratischen Format. Aber hey was soll ich sagen, tatsächlich geht das Leben auch außerhalb ... [Werbung da Merkennennung / selbst gekauft] Ein kurzes Lebenszeichen von mir... Ich glaube so lange war ich schon ewig nicht mehr abwesend. Abwesend auf dieser schönen kleinen Bilder App im ehemals quadratischen Format.

Aber hey was soll ich sagen, tatsächlich geht das Leben auch außerhalb des Quadrats weiter. Ehrlich gesagt läuft es hier gerade ziemlich rund. Und Sommer ist plötzlich auch irgendwie... Genießt es 😊✌🏻
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Im heutigen Video seht ihr eine typische Spielsituation, die regelmäßig im Spiel vorkommt. Es geht darum schnell rauszukommen und schnell wieder in die richtige Position zu kommen. Auf dem Eis läuft es weiterhin immer besser von Woche zu Woche.Kommt gut durch die Feiertage🏻🤙🏻 #quickfeet ... Im heutigen Video seht ihr eine typische Spielsituation, die regelmäßig im Spiel vorkommt. Es geht darum schnell rauszukommen und schnell wieder in die richtige Position zu kommen. Auf dem Eis läuft es weiterhin immer besser von Woche zu Woche.Kommt gut durch die Feiertage✌🏻🤙🏻 #quickfeet #basicdrill #pushyourlimits #eswirdsolangsam #workhardplayhard #nopainnogain #rehab #comebackstronger #stepbystep #getbackinthegame #ilovethisgame #longwaytogo #yourbodyisyourmachine #nike #underarmour #freiburg #fitfam #instafit @warriorhkygermany @badischestaatsbrauereirothaus @yannimelichar
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<span class="emoji emoji274c"></span> Look in the mirror that‘s your competition <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻<span class="emoji emoji1f43a"></span> <span class="emoji emoji274c"></span> . Hey Leute <span class="emoji emoji1f60a"></span> So langsam aber sicher geht es bergauf ...
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Look in the mirror that‘s your competition 🏻 . Hey Leute So langsam aber sicher geht es bergauf mit der Kraft im Training 🏻 Im Beugen, Drücken und Ziehen wird das Gewicht kontinuierlich gesteigert Ich hoffe bei euch läuft es auch so gut, wie bei mir momentan Bei fragen zum Training ... ❌ Look in the mirror that‘s your competition 💪🏻🐺 ❌
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Hey Leute 😊
So langsam aber sicher geht es bergauf mit der Kraft im Training 😍💪🏻
Im Beugen, Drücken und Ziehen wird das Gewicht kontinuierlich gesteigert 👌
Ich hoffe bei euch läuft es auch so gut, wie bei mir momentan 😊
Bei fragen zum Training schreibt mir gern ne DM 👌
Ich wünsche euch noch nen schönen Abend 💪🏻❤️
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<span class="emoji emoji2716"></span>️Ballern<span class="emoji emoji2716"></span>️ Ich wäre dann mal soweit <span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span>🏼<span class="emoji emoji1f389"></span> gleich geht’s beim #S25Berlin über die 10km ans Eingemachte. ...
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️Ballern️ Ich wäre dann mal soweit 🏼 gleich geht’s beim #S25Berlin über die 10km ans Eingemachte. Ich freu mich schon mega darauf viel Erfolg allen Mitstreitern, egal bei welchem Lauf. Und den Faulpelzen ein entspanntes Wochenende in der Sonne P.S. Bin ja ehrlich gesagt sehr gespannt, ... ✖️Ballern✖️ Ich wäre dann mal soweit 😊🙏🏼🎉 gleich geht’s beim #S25Berlin über die 10km ans Eingemachte. Ich freu mich schon mega darauf 🔥🔥 viel Erfolg allen Mitstreitern, egal bei welchem Lauf. Und den Faulpelzen ein entspanntes Wochenende in der Sonne 😝 P.S. Bin ja ehrlich gesagt sehr gespannt, was @runwiththeflow diesmal beim #worldrun raushaut, hoffe zumindest es läuft besser und drücke die Daumen 💥 gibt‘s für die Dame bei 42,195km wieder einen Bussi? 😋 [Werbung]
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Ein richtig hartes Wochenende geht zu ende. Heute startete ich beim Martini-Niederelauf in Andelsbuch. ...
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Ein richtig hartes Wochenende geht zu ende. Heute startete ich beim Martini-Niederelauf in Andelsbuch. Mit schweren Beinen und Stockbruch läuft es sich nicht wirklich gut trotz allem bin ich mit dem 8 Rang in der Seniorklasse und 5 Rang bei der Landesmeisterschaftswertung zufrieden. #meinmontafon ... Ein richtig hartes Wochenende geht zu ende. Heute startete ich beim Martini-Niederelauf in Andelsbuch. Mit schweren Beinen und Stockbruch läuft es sich nicht wirklich gut😅 trotz allem bin ich mit dem 8 Rang in der Seniorklasse und 5 Rang bei der Landesmeisterschaftswertung zufrieden.
#meinmontafon #skimo #martininiederelauf
#SponserSportfood
#movimento #scottsportsdeutschlandösterreich #scottsports 📸@annimeix
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Guten Morgen ihr Lieben, ich bin immernoch etwas ko vom gestrigen Trip<span class="emoji emoji1f605"></span>Ich weiß nicht wie viel ...
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Guten Morgen ihr Lieben, ich bin immernoch etwas ko vom gestrigen TripIch weiß nicht wie viel Kilometer wir am Ende gelaufen sind - Für uns läuft es heut deshalb etwas ruhiger ab und es geht jetzt erstmal in ein kleines Café, welches ein Geheimtipp von euch war ️ich bin echt total gespannt Wenn ... Guten Morgen ihr Lieben,
ich bin immernoch etwas ko vom gestrigen Trip😅Ich weiß nicht wie viel Kilometer wir am Ende gelaufen sind - Für uns läuft es heut deshalb etwas ruhiger ab und es geht jetzt erstmal in ein kleines Café, welches ein Geheimtipp von euch war 🍡☕️ich bin echt total gespannt😍
Wenn ihr mögt , berichte ich am Abend wie es war ?!☀️ #london #londontowerbridge #cafe #travel #mayfair
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Glücklich <span class="emoji emoji2728"></span> - ich denke diese Beschreibung passt im Moment ganz gut. Ich bin aktuell ziemlich zufrieden ...
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Glücklich - ich denke diese Beschreibung passt im Moment ganz gut. Ich bin aktuell ziemlich zufrieden und einfach nur glücklich. Wir haben die Wohnung inklusive Balkon nun nach knapp neun Monaten endlich komplett fertig renoviert , Weiterbildungen etc. sind alle abgeschlossen, in ... Glücklich ✨ - ich denke diese Beschreibung passt im Moment ganz gut. Ich bin aktuell ziemlich zufrieden und einfach nur glücklich. Wir haben die Wohnung inklusive Balkon nun nach knapp neun Monaten endlich komplett fertig renoviert 💪, Weiterbildungen etc. sind alle abgeschlossen, in der Familie geht es aktuell niemanden gesundheitlich schlecht 🌿, in eine ausgewogene Ernährung habe ich mich auch wieder reingefunden und beim Training läuft es auch wieder besser 💦. So langsam bin ich wieder etwas entspannter unterwegs 😊. Jetzt kann ich auch in Ruhe die Hochzeitsplanung angehen 👰🎩💭 - ein Datum, die Location sowie die Sängerin für die Trauung sind schon fix ✔️. Ich freue mich auf die nächste Zeit ...
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Servus Leute ich wollte mich für die zahlreichen Nachrichten und Genesungswünsche bedanken. Wie ihr seht läuft es sehr gut doch schlechter Prognosen. Aber ich arbeite täglich hart daran das es schnell wieder mit den Jungs aufs Eis geht. Auf dem Eis stehe ich bereits und trainieren einige ... Servus Leute ich wollte mich für die zahlreichen Nachrichten und Genesungswünsche bedanken. Wie ihr seht läuft es sehr gut doch schlechter Prognosen. Aber ich arbeite täglich hart daran das es schnell wieder mit den Jungs aufs Eis geht. Auf dem Eis stehe ich bereits und trainieren einige Male in der Woche. Viele Grüße Beppi 👊🏻
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Wochenwechsel 26. Ssw. Heute bin ich voll verzuckert <span class="emoji emoji1f60d"></span> Zuckertest beim Doc überstanden, was ein ...
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Wochenwechsel 26. Ssw. Heute bin ich voll verzuckert Zuckertest beim Doc überstanden, was ein ekeliges Zeug... auf das Ergebnis warte ich noch, aber dem Baby geht es prächtig ️ Beim Probenähen läuft es auch super und weil ich mal eine Denkpause brauchte und das arme Baby ja noch dringend ... Wochenwechsel 26. Ssw. Heute bin ich voll verzuckert 😍 Zuckertest beim Doc überstanden, was ein ekeliges Zeug... auf das Ergebnis warte ich noch, aber dem Baby geht es prächtig ❤️ Beim Probenähen läuft es auch super und weil ich mal eine Denkpause brauchte und das arme Baby ja noch dringend mehr Klamotten braucht, hab ich gefühlt nach 5 Jahren mal wieder appliziert. Den Rest zeig ich, wenn es fertig ist. #augustbaby2018 #maternity #schwanger #babyboy #momof3 im Herzen 4
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<span class="emoji emoji1f355"></span>CITYFOODWALK Die einen gehen in die Stadt shoppen und andere wie ich nur um zu fooden<span class="emoji emoji1f44c"></span>🏾🤪<span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f355"></span>🌯<span class="emoji emoji1f368"></span>🥪🥨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Muss ...
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CITYFOODWALK Die einen gehen in die Stadt shoppen und andere wie ich nur um zu fooden🏾🤪🌯🥪🥨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Muss auch ganz ehrlich gestehen.Ich geh nie zum shoppen in die Stadt.Bei mir läuft es IMMER aufs essen hinaus😇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Heute gab es mal wieder ein ... 🍕CITYFOODWALK

Die einen gehen in die Stadt shoppen und andere wie ich nur um zu fooden👌🏾🤪😋🍕🌯🍨🥪🥨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Muss auch ganz ehrlich gestehen.Ich geh nie zum shoppen in die Stadt.Bei mir läuft es IMMER aufs essen hinaus😇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Heute gab es mal wieder ein paar Stationen.Das ganze seht ihr in meiner Story.Das waren komplett ca. 4300 kalorien. Gestern hatte ich 5500 und die Tage zuvor immer weit über 4000 Kalorien.

Warum❓Weil ich einfach Lust drauf hatte.Das ganze geht auch in die andere Richtung.Werde jetzt 1,5 Tage fasten.Werde das nächste mal am Samstag morgen was essen.Und das Handy 📱werde ich auch wieder 24 h weg legen ab morgen früh bis Samstag morgen.Einfach mal auf die Dinge verzichten die man liebt oder ständig benutzt.So schätzt man die wieder mehr.

Beim Handyverzicht geht es mir mehr um einfach achtsamer mit dem Tag umzugehen.Vieles entgeht einem einfach und man ist einfach nicht so effektiv wenn man oft am Handy ist.

Probiert das mal aus mit dem Handy.Nach diesen 24 h wisst ihr genau was ich meine.

#positivevibes #positivity #positive #spirituality #spiritualität #spirit #mind #mindset #dankbarkeit #thankful #hierundjetzt #frankfurt #mannheim #rheinlandpfalz #healthylifestyle #gesund #vegan #yoga #yogagram #yogagermany #yogadeutschland #vegetarian #vegetarisch #fasten
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Zur läuft es bei uns irgendwie nicht so rund <span class="emoji emoji1f605"></span> Da der Boden die letzten Tage so gefroren war, konnten ...
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Zur läuft es bei uns irgendwie nicht so rund Da der Boden die letzten Tage so gefroren war, konnten die Pferde nicht raus und Conley lässt das auch jeden spüren... Seine Freizeitbeschäftigungen bestehen jetzt daraus, Decken zu zerstören und andere Pferde zu massakrieren, beim Reiten ... Zur läuft es bei uns irgendwie nicht so rund 😅
Da der Boden die letzten Tage so gefroren war, konnten die Pferde nicht raus und Conley lässt das auch jeden spüren... Seine Freizeitbeschäftigungen bestehen jetzt daraus, Decken zu zerstören und andere Pferde zu massakrieren, beim Reiten muss ich jeden Tag um mein Leben fürchten 😂
Dazu geht Coco auch noch lahm, die Ursache steht noch nicht fest, aber es besteht der Verdacht auf ein Hufabszess, das hat jetzt nach der Trainingspause gerade noch gefehlt 🙄
Mit Sony werden wir jetzt auch langsam wieder mit dem Training beginnen, das wird nach ihrer Wingerpause wahrscheinlich auch erst mal ein ganzes Stück Arbeit💁
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*Werbung, da Verlinkung (selbstbezahlt)* Guten Morgen ihr Lieben, bei uns bricht heute der letzte ...
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*Werbung, da Verlinkung (selbstbezahlt)* Guten Morgen ihr Lieben, bei uns bricht heute der letzte richtige Urlaubstag an, bevor es dann morgen wieder nach Hause geht Wir hatten echt eine super Woche und vor allem so richtig Glück mit dem Wetter 🏖 Denn man muss nicht immer weit weg fliegen, ... *Werbung, da Verlinkung (selbstbezahlt)*
Guten Morgen ihr Lieben, bei uns bricht heute der letzte richtige Urlaubstag an, bevor es dann morgen wieder nach Hause geht 🚗
Wir hatten echt eine super Woche und vor allem so richtig Glück mit dem Wetter ☀🏖👌 Denn man muss nicht immer weit weg fliegen, um einen tollen Urlaub zu haben. Warum wir dieses Jahr nicht geflogen sind, wollten ein paar von euch wissen - Luisa ist ja jetzt 1,5 Jahre alt und sie möchte im Moment so gut wie gar nicht lange sitzen 😅 Im Flieger wären wir dann demnach wahrscheinlich schon die ganze Zeit "auf und abgerannt". Dann muss man ja vom Flughafen ins Hotel kommen.. und in den Transferbussen ist nunmal nicht viel mit Laufen. Dann möchte man gemütlich was essen im Hotel. Egal ob jetzt Morgens beim Frühstück oder Mittags oder Abends 😋 Unser Essen würde dann wie folgt aussehen: Einer isst und der andere läuft 🤣🏃
Und von daher haben wir uns für eine Woche Holland-Urlaub in einem wunderschönen Park entschieden. Nicht weit vom Meer. Mit Kinderanimation und sogar Clubtanz 😍🐰 Wir lieben Holland und werden im Herbst definitiv wieder kommen. Verpflegt haben wir uns die meiste Zeit übrigens selbst, alles ganz stressfrei und entspannt 👌
Wäre so ein Urlaub denn auch was für euch oder müsst ihr unbedingt fliegen? Erzählt mal ❤

#holiday #vacation #familyfirst #familytime #qualitytime #momlife #lebenmitkind #lifewithkids #toddler
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Im Rahmen einer Testaktion von @saal_digital  durfte ich ein Hardcover-Fotobuch meiner Wahl ...
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Im Rahmen einer Testaktion von @saal_digital  durfte ich ein Hardcover-Fotobuch meiner Wahl testen und möchte nun hier über meine Erfahrungen mit Saal Digital berichten. Die Aktion läuft weiterhin und dürfte für jeden Fotografie-Liebhaber von Interesse sein, denn bei erfolgreicher ... Im Rahmen einer Testaktion von @saal_digital  durfte ich ein Hardcover-Fotobuch meiner Wahl testen und möchte nun hier über meine Erfahrungen mit Saal Digital berichten. Die Aktion läuft weiterhin und dürfte für jeden Fotografie-Liebhaber von Interesse sein, denn bei erfolgreicher Bewerbung erhält man einen Gutschein im Wert von 40€. Im Gegenzug muss meine ehrliche Rezension verfassen, meiner Meinung nach ein fairer Deal.

Nun zu meinem Fotobuch. Ich habe mich für die für die Variante mit glänzenden Cover im Format 28cm x 28cm mit 26 Seiten entschieden. Zusätzlich sollten meine Innenseiten ebenfalls glänzen und auf einen sichtbaren Barcode wollte ich verzichten, weshalb zu den Basispreis von 39,95€ ein Aufpreis von 10€ hinzukam. Gemeinsam mit den Versandkosten von 3,95€ kam ich also auf einen Preis von  53,90€ von dem ich durch den Gutschein schließlich 13,90€ zahlte.
Donnerstag abend habe ich den Auftrag in Bestellung gegeben, Montag ist das Paket angekommen. Über den Versand kann ich mich also nicht beschweren. Das Fotobuch war gut verpackt und hat keine aüßerlichen Mängel. Die LayFlat-Bindung ist stabil und auch die Farben und Schärfe überzeugen mich. Auch großflächige Bilder und Schwarz-Weiß-Bilder kommen gut rüber.
Fast würde das Fotobuch gänzlich meinen Vorstellungen entsprechen, aber leider auch nur fast. Ich bin etwas enttäuscht. Hier ist zu erwähnen, dass ich durch das Fotobuch eine Reise nach London festgehalten habe. Dazu habe ich im Vorfeld durch digital Scrapbooking Layouts erstellt, in die ich wirklich jedemenge Herzblut und Zeit investiere. Dementsprechend hoch sind meine Ansprüche. Nun habe ich bis auf zwei Seiten jeweils die Scrapbooking-Layouts auf die Seiten in der Software platziert. Diese ist ebenso wie die Homepage übersichtlich und unterstützt den Kunden bei der Erstellung seines Foto-Projekts. Beispielsweise werden Hilfslinien angezeigt, die auf den Beschnitt oder die Falz in der Mitte des Buches hinweisen. An diesen kann man sich orientieren. So platzierte ich einen Teil meiner Layouts so, dass eine Seite überlappte, damit von dieser weniger weggeschnitten würde. 👉weiter geht es in den Kommentaren
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Hallo #märz! Übermorgen wird das Baby, das kein Baby mehr ist, ein Jahr alt. Und ich frage mich immer ...
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Hallo #märz! Übermorgen wird das Baby, das kein Baby mehr ist, ein Jahr alt. Und ich frage mich immer häufiger, wo das letzte Jahr geblieben ist. Am Dienstag fange ich wieder an zu arbeiten - ich freue mich drauf, es geht mehr als rasant wieder los (und zum Glück hat der Papa vom #märzmädchen ... Hallo #märz!
Übermorgen wird das Baby, das kein Baby mehr ist, ein Jahr alt. Und ich frage mich immer häufiger, wo das letzte Jahr geblieben ist. Am Dienstag fange ich wieder an zu arbeiten - ich freue mich drauf, es geht mehr als rasant wieder los (und zum Glück hat der Papa vom #märzmädchen noch einen Monat Elternzeit). Aber trotzdem: wo ist die viele Zeit hin? Heute vor einem Jahr dachte ich noch, dass ich noch drei Wochen auf das Baby warten muss. Und jetzt läuft es fast alleine durch die Gegend, isst alleine und schläft alleine im eigenen Bett. Wahnsinn.
Wir hatten jedenfalls ein tolles erstes Jahr und freuen uns auf das nächste! #märzbaby2017 #familie #abjetzteinkleinkind #erstergeburtstag #kinderwerdensoschnellgroß
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Schönen guten abend #fitfam. Ich habe nun 2 wochen erhaltung und 3 wochen diät hinter mir. So langsam ...
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Schönen guten abend #fitfam. Ich habe nun 2 wochen erhaltung und 3 wochen diät hinter mir. So langsam sehe auch ich veränderungen und ich denke es geht gut voran. Habe in 3 wochen nun ca minus 1.5 bis 2 kilo und ca 4 cm weniger um den bauch. Ja diese täglichen Gewichtsschwankungen und das ... Schönen guten abend #fitfam.
Ich habe nun 2 wochen erhaltung und 3 wochen diät hinter mir. So langsam sehe auch ich veränderungen😅 und ich denke es geht gut voran. Habe in 3 wochen nun ca minus 1.5 bis 2 kilo und ca 4 cm weniger um den bauch. 👌Ja diese täglichen Gewichtsschwankungen 😅 und das ganze ohne hungern. 😉Training läuft super und ich kann mich von woche zu woche verbessern. 💪 es ist das erste mal das mir eine diät so leicht fällt, denn ich hatte zu beginn auch meine schwierigkeiten trotz #flexibledieting eine diät durchzuhalten. Ich bin gespannt, was ich noch schaffen kann😊

#profitladys #profitcrew #probabesbuildingempires #fitisthenewsexy #probabe #deineletztediät #teamprobabe #teamprobot #profitfamily
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Komisch, dass ich mich schon dafür entschuldigen wollte, die letzten Tage nicht so viel gepostet ...
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Komisch, dass ich mich schon dafür entschuldigen wollte, die letzten Tage nicht so viel gepostet zu haben.... dabei ist es doch schön, wenn es auch noch eine, so spannende, Welt außerhalb von Instagram gibt, dass man gar nicht die Zeit & Lust findet etwas zu posten... Viel bescheuerter ist, ... Komisch, dass ich mich schon dafür entschuldigen wollte, die letzten Tage nicht so viel gepostet zu haben.... dabei ist es doch schön, wenn es auch noch eine, so spannende, Welt außerhalb von Instagram gibt, dass man gar nicht die Zeit & Lust findet etwas zu posten... Viel bescheuerter ist, dass ich das Gefühl habe, dass so viel Wert auf dieses Instagram hier gelegt wird.. das geht gar nicht... poste ich nichts, läuft es bei mir wohl gerade nicht so? Nope, lasst uns doch alle aufhören so zu tun als wären wir jeden Tag schwer beschäftigt und müssten der ganzen 🌏 zeigen, wie viel wir auf dem Zettel haben und immer soooo erfolgreich, immer was zu tun, immer so glücklich, immer mit allem happy - bullshit💥 Hauptsache ihr seid für euch selber glücklich und zufrieden mit dem was ihr macht, und verstellt euch nicht für diese Welt hier, wo alle das Leben anderer betrachten und beurteilen🤫 Lil speech over haha.
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<span class="emoji emoji1f437"></span> Slow progress is better than no progress | Diät Tag 32 <span class="emoji emoji1f437"></span> <span class="emoji emoji1f437"></span> Na Leute, wie sieht euer Samstag heute ...
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Slow progress is better than no progress | Diät Tag 32 Na Leute, wie sieht euer Samstag heute aus? :) Hier scheint die Sonne und gleich geht es für mich zur Arbeit, besser kann es also nicht sein! :) Kleines Diät Update: es lief nicht alles perfekt aber der erste Monat ist geschafft und ... 🐷 Slow progress is better than no progress | Diät Tag 32 🐷
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Na Leute, wie sieht euer Samstag heute aus? :)
Hier scheint die Sonne und gleich geht es für mich zur Arbeit, besser kann es also nicht sein! :)
Kleines Diät Update: es lief nicht alles perfekt aber der erste Monat ist geschafft und ich bin schon recht zufrieden
Das Bild hab ich schon in die Story getan aber dachte mir: ein besseres Bild gibt es nicht von mir momentan 😂
Hab jetzt schon 7-8 kg verloren und ich denke, da kann man noch einiges rausholen!
Bin jetzt bei ca. 2.200 kcal und damit komm ich gut klar, wenn man ein Ziel vor Augen hat ist das einfach eine tolle Motivation!
Wie läuft es bei euch so? Und wer kommt mich heute auf der Arbeit besuchen? :D bis 0:30 bin ich für euch unterwegs wenn ich feiern gehen wollt oder doch lieber ins Gym :D ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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Der letzte Frühling in unserer Wohnung <span class="emoji emoji2600"></span>️Insgesamt wird es dieses Jahr so einige letzte Male für ...
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Der letzte Frühling in unserer Wohnung ️Insgesamt wird es dieses Jahr so einige letzte Male für uns geben (aber auch genauso viele wundervolle erste Male ️). Ansgar arbeitet jetzt schon seit gut 5 Wochen in Hannover und wir haben uns auf die neue Situation eingespielt. Bisher konnte er ... Der letzte Frühling in unserer Wohnung ☀️Insgesamt wird es dieses Jahr so einige letzte Male für uns geben (aber auch genauso viele wundervolle erste Male ❤️). Ansgar arbeitet jetzt schon seit gut 5 Wochen in Hannover und wir haben uns auf die neue Situation eingespielt. Bisher konnte er jedes Wochenende zu Juno und mir nach Potsdam kommen und nächste Woche Do. geht es für uns Mädels nach Hannover 👩🏼🐶🚅. Insgesamt läuft es also gut und auch wenn es für uns definitiv kein Beziehungsmodell ist, dass wir auf Dauer aushalten könnten, haben wir uns mit der Gesamtsituation arrangieren können ☺️. Und wenn alles soweit wie geplant klappt, wird der finale Umzug nach Hannover Ende August/ September beginnen. Ich bin sowas von bereit! Am Montag beginnt mein letztes Mastersemester (wieder ein letztes Mal) und auch hier bin ich einfach froh darüber, endlich Licht am Ende des Tunnels sehen zu können, denn mittlerweile ist die Motivation für die Uni kaum noch auffindbar 😃. Aber auch das ist vollkommen normal für eine letzte Etappe und 5 Jahre Studium sind auch einfach eine lange Zeit ☺️. Mehr dazu schreibe ich euch schon ganz bald! Also ihr Lieben, ich wünsche euch ein schönes und sonniges Wochenende ☀️ Bis bald ❤️. #hellospring #2018wirdunserjahr
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In einer Beziehung geht es nicht darum, dass man immer und überall glücklich ist und das alles perfekt ...
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In einer Beziehung geht es nicht darum, dass man immer und überall glücklich ist und das alles perfekt läuft. Es geht darum, den anderen zu akzeptieren, zu verstehen, zu vertrauen und vorallem, dass man auch die schlechten Tage gemeinsam übersteht und nicht einfach aufgibt.. In einer Beziehung geht es nicht darum, dass man immer und überall glücklich ist und das alles perfekt läuft. Es geht darum, den anderen zu akzeptieren, zu verstehen, zu vertrauen und vorallem, dass man auch die schlechten Tage gemeinsam übersteht und nicht einfach aufgibt.. ❤️
Ich checke immer alles ab nach meinem Workout, ob auch alles sitzt <span class="emoji emoji1f602"></span> da ziehe ich auch mal eben den ...
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Ich checke immer alles ab nach meinem Workout, ob auch alles sitzt da ziehe ich auch mal eben den Pulli aus. Bisher läuft es super, wiege knapp 95kg Ziel ist auf jeden Fall 100kg, mal schauen was da noch geht 😬 und natürlich dabei definiert bleiben. Aber 95kg bei einer Körpergröße von 1,91m ... Ich checke immer alles ab nach meinem Workout, ob auch alles sitzt 😂 da ziehe ich auch mal eben den Pulli aus. Bisher läuft es super, wiege knapp 95kg 😱 Ziel ist auf jeden Fall 100kg, mal schauen was da noch geht 😬 und natürlich dabei definiert bleiben. Aber 95kg bei einer Körpergröße von 1,91m ist akzeptabel 🤷🏽‍♂️ BE DIFFERENT 💪🏽❤️ #motivation #gymsession #instalike #fitlife #natural #lifestyle #gymlifestyle #fitness #fitfam #healthy #instagym #aesthetics #fitnessmotivation #gymlife #ootd #fitspo #aesthetic #bizeps #gymmotivation #instafit #shredded #strenght #bodybuilding #instafitness #beastmode #gymtime #nutrition #supersaiyajin #dragonballz #saiyajin
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Es geht los! #jederschritteinbaum Philipp macht sich per Bahn auf den Weg zum südlichsten Festlandspunkt ...
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Es geht los! #jederschritteinbaum Philipp macht sich per Bahn auf den Weg zum südlichsten Festlandspunkt Europas: nach Tarifa in Andalusien an der Straße von Gibraltar. Von dort läuft er übermorgen los in Richtung Nordkap. Er sagt: "Ich bin voller Vorfreude, aber auch etwas aufgeregt ... Es geht los! #jederschritteinbaum

Philipp macht sich per Bahn auf den Weg zum südlichsten Festlandspunkt Europas: nach Tarifa in Andalusien an der Straße von Gibraltar. Von dort läuft er übermorgen los in Richtung Nordkap. Er sagt: "Ich bin voller Vorfreude, aber auch etwas aufgeregt und ängstlich. Keine Ahnung, ob ich schaffen werde, was ich mir da vorgenommen habe, aber jede große Reise beginnt bekanntlich mit dem ersten Schritt, und den habe ich immerhin gemacht. Ich bin gespannt auf die unzähligen Schritte, die nun vor mir liegen...“
Mehr Infos zu seiner Wanderung und der Spendenaktion findet ihr unter:
naturfreundejugend.de/wandern
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