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 #halloween ist ja für mich wie Rosenkohl, 'n paar mal probiert aber irgendwie komm ich nicht auf ...
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#halloween ist ja für mich wie Rosenkohl, 'n paar mal probiert aber irgendwie komm ich nicht auf den Geschmack aber im Arbeitsstellenbereich nun mal Pflichtveranstaltung. Also nützte es nix, Augen zu und durch. Süßigkeiten kaufen im verhassten Kaufland, die Kassiererin dachte sich ... #halloween ist ja für mich wie Rosenkohl, 'n paar mal probiert aber irgendwie komm ich nicht auf den Geschmack aber im Arbeitsstellenbereich nun mal Pflichtveranstaltung. Also nützte es nix, Augen zu und durch. Süßigkeiten kaufen im verhassten Kaufland, die Kassiererin dachte sich wahrscheinlich dass ich 'n Suchtproblem hab aber weit gefehlt Schätzelein! Schokobons und der andere Shit ließen mich völlig kalt #ironie
Nächster Akt #deko Der Kampf mit den Spinnenweben und ich meine nicht die, die wir über das Jahr extra gezüchtet haben, sondern diese künstliche Version, wo der Nervenzusammenbruch schon vorprogrammiert ist.
Am Tag X stehe ich vorm Spiegel ungeschminkt und denke "geht doch, perfekte Halloweenfresse" #augenringeonfleek dazu gönne ich mir lange schwarze Haare #eintraum
Und los geht's #whoohoo
Mit den Kopfschmerzen des Todes quäle ich mich durch den Tag, wer hat auch gesagt das es ein Spaß wird! Zaubertrank brauen, Mist wieder kein Traumprinz bei rausgekommen, #trickortreat SÜSSE ODER SAURES dröhnt es immer wieder in meinen Ohren. Nachdem ca 50kg Süßes eingesammelt wurde #kinderdisco #hexentanz #popowackeln #eskalation und dann isses plötzlich vorbei #totenstille #feierabend #done
ABER: was soll ich sagen: ich liebe meinen Job immer und immer wieder! Die kleinen Monster sind glücklich mit ihren Schokomündern abgezischt und der kleine blonde Junge, der zuvor noch fürchterliche Angst vor mir hatte #komisch hauchte mir noch ein Abschiedskussi zu #lifegoals
Pflichtveranstaltung Nr. 2 21.00 Uhr ab inne Koje, denn #nachhalloweenistvorhalloween
#reichtauchwieder
#allejahrewieder
#pflichtveranstaltung
#traumjob
#arbeitenmitgören
#blackandwhite

@bunterkundegimborly Widmung: mit dir durch dick und dünn, in guten wie in schlechten Zeiten💓
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With self-discipline most anything is possible <span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏽 🧐Hand aufs Herz: Wie oft hast du schon To-Do-Listen ...
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With self-discipline most anything is possible 🏽 🧐Hand aufs Herz: Wie oft hast du schon To-Do-Listen geschrieben, ohne sie abzuarbeiten? Meist wird noch nichtmal der erste Eintrag wirklich bearbeitet. Wie oft hast du dir schon vorgenommen etwas zu verändern, vielleicht früher ins ... With self-discipline most anything is possible 😁💪🏽 🧐Hand aufs Herz: Wie oft hast du schon To-Do-Listen geschrieben, ohne sie abzuarbeiten? Meist wird noch nichtmal der erste Eintrag wirklich bearbeitet. Wie oft hast du dir schon vorgenommen etwas zu verändern, vielleicht früher ins Bett zu gehen, häufiger zu lesen, mehr Sport zu treiben, auf Süßigkeiten zu verzichten, ohne es je wirklich umgesetzt zu haben? Meist enden solche Versuche schon nach wenigen Tagen. Wenn sie denn überhaupt begonnen werden. Wie oft hast du dir schon vorgenommen, morgen etwas zu tun, etwas zu verändern? ✔️Wir alle kennen das Spiel doch: Man hat eine Eingebung, möchte vielleicht mit dem Rauchen aufhören oder keinen Zucker mehr verzehren, und nimmt sich dann vor, dieser sofort am nächsten Tag zu folgen. “Heute kann ich noch, aber ab morgen lege ich dann los!” Und am nächsten Tag? Findet sich schnell eine Ausrede, die alles zerstört. ✔️Kommt dir das vertraut vor? Bestimmt. Denn wenn wir wirklich ehrlich sind, geht es den meisten von uns so. Und das kommt nicht von ungefähr. Es ist vielmehr genau die Art, wie unser Gehirn und der Schweinehund in jedem von uns funktionieren. ✔️Die gute Nachricht ist: Wenn du einmal verstanden hast, wie genau das Spiel funktioniert, wirst du es mit einem einfachen Trick leicht aushebeln und damit – vollkommen unabhängig vom Lebensbereich – endlich deinen Schweinehund überwinden können. ✔️Vorweg sei gesagt: Viele Menschen glauben, Disziplin bedeutet schlicht, sich “zusammenzureißen”. Und wer es nicht kann, der ist halt nicht stark genug dafür. Klingt zwar gut. In der Praxis ist das aber ungefähr so hilfreich wie einem Klaustrophobiker in der Tomographen-Röhre beim MRT zu sagen, er solle sich beruhigen. ✔️Um den Schweinehund zu überwinden, musst du ihn verstehen lernen und dann den richtigen Hebel ansetzen. 🔜Wie das geht, wirst du demnächst auf meinem YouTube Kanal #ROADTOSUCCESS erfahren. 🔜

#erfolg #tipps #zufriedenheit #disziplin #handeln #geschäft #selbstständig #persönlichkeitsentwicklung #trainieren #sport #fitness #wolfsburg #braunschweig #hannover
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~Friendship~ Als ich dann Zuhause war, schmiss ich alle meine Sachen auf den Boden und rannte hoch ...
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~Friendship~ Als ich dann Zuhause war, schmiss ich alle meine Sachen auf den Boden und rannte hoch in mein Zimmer. Ich rief Julia an und erzählte ihr von den geilen Tag. Irgendwie hörte sie sich echt traurig an. L(=Laura): julia, was ist denn los? J(=Julia): nichts, ich vermisse dich nur. L: ... ~Friendship~
Als ich dann Zuhause war, schmiss ich alle meine Sachen auf den Boden und rannte hoch in mein Zimmer. Ich rief Julia an und erzählte ihr von den geilen Tag. Irgendwie hörte sie sich echt traurig an.
L(=Laura): julia, was ist denn los?
J(=Julia): nichts, ich vermisse dich nur.
L: du musst mich nicht vermissen. Mit geht es gut und ich rufe dich jeden Tag an! <3
J: das ist schön. Ich muss jetzt leider aufhören und Hausaufgaben machen -_-
L: nicht schlimm, Bye
J: Bye
Zum Glück hatten wir heute keine Hausaufgaben auf 😏💪 dann ging ich runter und erzählte Mom und dad ein bisschen von der Schule. Um etwa halb 2 hat mich Denis auch schon angeschrieben
------------Chat-------------
D(=Denis): Hey, hast du Bock dich mit mir, Letizia und Joanna in der Stadt zu treffen?
L(=Laura): Ja gern, aber ich kenn mich hier überhaupt nicht aus.
D: deswegen ja ;D da ich dir die Schule heute nicht zeigen konnte, will ich dir die Stadt zeigen :)
L: wow das ist echt lieb von euch ;)
D: wir kommen gleich um 3 zu dir rüber und holen dich ab
--------------Chat Ende----------
'Mom, dad, kann ich mich gleich mit ein paar Freunden treffen?' Fragte ich meine Eltern. 'Ja klar. Schön dass du neue Leute kennengelernt hast :)' ich ging zum Schrank und nahm mir ein Glas um mir etwas O-Saft einzuschütten, als es an der Tür klingelte. 'Ah, das müssten sie sein.' Ich trank einen Schluck und ging dann sofort zur Tür. 'Hey' sagte ich . 'Hi.' Ich zog mir die Schuhe und die Jacke an und ging mit denen raus. 'Zuerst zeigen wir den Dom! :)' sagte Denis. 'Cool' antwortete ich staunend. Als wir zum Dom gingen, haben wir geredet. Die ganze Zeit. Wir verstehen uns alle einfach richtig gut :)
-
Das wärs mit Kapitel 6 ;)
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TAG 5:<span class="emoji emoji1f4cd"></span> #sanfrancisco Mit einer „kleinen“ Verzögerung melden wir uns dann auch endlich mal wieder ...
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TAG 5: #sanfrancisco Mit einer „kleinen“ Verzögerung melden wir uns dann auch endlich mal wieder bei euch. Instagram bei einer Zeitumstellung von 9 Stunden zu managen ist irgendwie komplizierter als gedacht - in diesem Sinne: GUTEN MORGEN aus San Fran. Während Anica in Deutschland ... TAG 5:📍 #sanfrancisco
Mit einer „kleinen“ Verzögerung melden wir uns dann auch endlich mal wieder bei euch. 😅🙈 Instagram bei einer Zeitumstellung von 9 Stunden zu managen ist irgendwie komplizierter als gedacht - in diesem Sinne: GUTEN MORGEN aus San Fran. 🌇😍 Während Anica in Deutschland bereits den kompletten Arbeitstag hinter sich hat und nun in den Feierabend startet 🇩🇪, sind wir in Amerika eben erst aufgestanden und jetzt auf der Suche nach einem neuen Breakfastspot 🇺🇸🥞. Danach wird das 🚗 abgeholt und es geht ab nach 🔜 LOS ANGELES! Habt ihr denn schon einen Blick in unserer Story bzw. in unsere Highlights geworfen? 😱🙏🏽❤️ || xx, Patricia. 🇺🇸👩🏽
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Ab nach Hause - da wo wir hingehören. Wir vermissen unser Zuhause und auch Papa. Aber ich dachte ihr ...
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Ab nach Hause - da wo wir hingehören. Wir vermissen unser Zuhause und auch Papa. Aber ich dachte ihr kriegt noch ein letztes Bikini Bild bevor es jetzt wieder trüber auf meinem Kanal wird. Die Arbeit geht wieder richtig los und das Wetter daheim ist leider nicht so toll. Vielleicht trage ich ... Ab nach Hause - da wo wir hingehören. Wir vermissen unser Zuhause und auch Papa. Aber ich dachte ihr kriegt noch ein letztes Bikini Bild bevor es jetzt wieder trüber auf meinem Kanal wird. Die Arbeit geht wieder richtig los und das Wetter daheim ist leider nicht so toll. Vielleicht trage ich einfach knallbunte Klamotten. Mir fällt schon was ein.🤣😍🐝 PS: Bitte spart euch die Diskussionen bzgl. meines Vorbaues. Ich kann es mir mit Kind nicht erlauben so lange auszufallen 😅 - Mama sein bedeutet 24/7 Bereitschaft! Schönen Tag euch allen ❤️
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Ich hoffe ihr seid gut in die neue Woche gestartet. Morgen geht für uns der Kindergarten wieder los... ...
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Ich hoffe ihr seid gut in die neue Woche gestartet. Morgen geht für uns der Kindergarten wieder los... Wir hatten ja seit Juli Ferien. Bin gespannt wie der Tag wird. Vielleicht nehme ich euch auf BirdieTV dann auch ein wenig mit. Interessiert euch das? #happymonday #montag #momlife #me #frisuroftheday ... Ich hoffe ihr seid gut in die neue Woche gestartet. Morgen geht für uns der Kindergarten wieder los... Wir hatten ja seit Juli Ferien. Bin gespannt wie der Tag wird. Vielleicht nehme ich euch auf BirdieTV dann auch ein wenig mit. Interessiert euch das? #happymonday #montag #momlife #me #frisuroftheday #frisur #mama #lebenmitkindern
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Heute mach ich mal wieder beim #minimonday mit. Kaum zu glauben das dieses kleine Ding da, diesen ...
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Heute mach ich mal wieder beim #minimonday mit. Kaum zu glauben das dieses kleine Ding da, diesen Monat schon 1 1/2Jahre alt wird. Nach drei Wochen Urlaub geht heute der Alltag wieder los. Heute morgen herrschte mal kurz Chaos und ich glaube wir brauchen noch ein paar Tage um wieder einen ... Heute mach ich mal wieder beim #minimonday mit. Kaum zu glauben das dieses kleine Ding da, diesen Monat schon 1 1/2Jahre alt wird.
Nach drei Wochen Urlaub geht heute der Alltag wieder los. Heute morgen herrschte mal kurz Chaos und ich glaube wir brauchen noch ein paar Tage um wieder einen Rythmus zu finden. Euch allen einen schönen Tag in die neue Woche 🌳

#minimonday #tochterkind #fotografie #mamaundtochter #liebe
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[Werbung/Advertisement] A day with me & Amazon.de <span class="emoji emoji1f64a"></span> Bald geht überall die Schule wieder los ...
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[Werbung/Advertisement] A day with me & Amazon.de  Bald geht überall die Schule wieder los & somit ist auch der Start des neuen Uni-Semesters nicht mehr all zu weit entfernt. Mein Praxissemester beginnt  zum 1.September & somit bin ich umso glücklicher meine neuen Uni-Begleiter auf ... [Werbung/Advertisement] A day with me & Amazon.de 🙊 Bald geht überall die Schule wieder los & somit ist auch der Start des neuen Uni-Semesters nicht mehr all zu weit entfernt. Mein Praxissemester beginnt  zum 1.September & somit bin ich umso glücklicher meine neuen Uni-Begleiter auf Amazon.de gefunden zu haben. #ohnekaffeeohne mich weswegen so ein To-Go Becher mein Lifesaver Nummer 1 ist & zudem ist er noch umweltschonend, zeit- und geldsparend. Mein Mittagessen bereite ich gerne am Abend vorher vor & nehme es dann einfach schnell morgens aus dem Kühlschrank & packe es ein. Und eine Wasserflasche begleitet mich auch durch den Tag. Sei es zur Uni, Arbeit oder zum Sport. 🙌🏻 Apropos Geld sparen: Kennt ihr das Amazon Angebot "Prime Student" (www.amazon.de/student)? In der 12-monatigen Probemitgliedschaft erhält man kostenlosen Premiumversand, unbegrenztes Streaming mit Prime Video und unbegrenzten Speicherplatz für Bilder. Klingt gut, oder?! Btw momentan SUCHTE ich die Serie „once upon a time“ nur so als kleiner Geheimtipp!

#HackToSchool #HackToWork #BackToSchool #BackToWork #amazon.de #SchoolHacks
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Die Ruhe vor dem Sturm, wie man so schön sagt. <span class="emoji emoji1f605"></span> Heute Morgen konnte ich zwar nur kurz verschnaufen, ...
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Die Ruhe vor dem Sturm, wie man so schön sagt. Heute Morgen konnte ich zwar nur kurz verschnaufen, denn gleich geht’s los mit allem, was die Vorbereitung für den morgigen Schulstart angeht. Zudem kommt mein Papa und Mia‘s Papa die bei uns übernachten werden, so wie meine Freundin. Der ... Die Ruhe vor dem Sturm, wie man so schön sagt. 😅
Heute Morgen konnte ich zwar nur kurz verschnaufen, denn gleich geht’s los mit allem, was die Vorbereitung für den morgigen Schulstart angeht.
Zudem kommt mein Papa und Mia‘s Papa die bei uns übernachten werden, so wie meine Freundin. Der Rest kommt Morgen.
Aber ich habe endlich meinen Balkon fertig und muss zugeben, seitdem findet mam mich dort öfters, als in den anderen Räumen.
Zum Leidwesen von Mia gestern..die hatte mich nämlich, obwohl sie schon schlafen sollte, gesucht.
Als sie mich nicht fand und im Treppenhaus wen hörte, machte sie die Tür auf und fragte meine Nachbarin, die da rumlief, ob sie wisse, wo ihre Mama ist. 😅
Jetzt weiß sie aber Bescheid, dass ich wohl öfters „draußen“ anzutreffen bin. 😉😄
Kommt gut in den Tag ihr Lieben! ☀️💕
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Werbung, wegen Personenkennung* Hallo ihr Lieben, ja wir leben noch, aber wir genießen einfach ...
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Werbung, wegen Personenkennung* Hallo ihr Lieben, ja wir leben noch, aber wir genießen einfach jeden Tag und besonders den grandiosen Sommer in vollen Zügen. Denn jetzt ist noch die Zeit da, in der ich jede Sekunde an der Seite unserer Tochter sein kann. Ab November wird sich das ändern ... Werbung, wegen Personenkennung*

Hallo ihr Lieben,
ja wir leben noch, aber wir genießen einfach jeden Tag und besonders den grandiosen Sommer in vollen Zügen. Denn jetzt ist noch die Zeit da, in der ich jede Sekunde an der Seite unserer Tochter sein kann. Ab November wird sich das ändern - da geht es nämlich los mit der Kita Eingewöhnung. Bevor ich dann ab Januar wieder ins Berufsleben einsteige 🙈 2,5 Jahre war ich dann fast zu Hause und wie es sein wird, wieder arbeiten zu gehen, kann ich mir ehrlich gesagt gerade noch nicht vorstellen 😅
Wie lange hattet oder habt ihr eigentlich Elternzeit? Und ist euch der Wiedereinstieg ins Berufsleben leicht oder schwer gefallen?

Die Bilder sind übrigens am Wochenende entstanden 💖 Luisa's Freundin hat ihren zweiten Geburtstag gefeiert 🎂🎈🎊🎁und die Kinder aber auch wir Großen hatten einen riesen Spaß #livingthegoodlife 😍
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Das letzte Bild aus dieser Serie von @daniel.fotografie !!! 💋 bald geht es los mit einer komplett ...
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Das letzte Bild aus dieser Serie von @daniel.fotografie !!! 💋 bald geht es los mit einer komplett neuen und aufregenden Serie an Bildern. Ich freu mich drauf !!! Ich habe den Tag entspannt verbracht und ein bisschen die WG aufgeräumt... Ich werde verm Das letzte Bild aus dieser Serie von @daniel.fotografie !!! 💋 bald geht es los mit einer komplett neuen und aufregenden Serie an Bildern. Ich freu mich drauf !!! Ich habe den Tag entspannt verbracht und ein bisschen die WG aufgeräumt... Ich werde verm
S O M M E R M Ä D C H E N ☆ Von der Sonne geweckt werden und nur schnell ein Kleid überwerfen. Das Frühstück ...
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S O M M E R M Ä D C H E N ☆ Von der Sonne geweckt werden und nur schnell ein Kleid überwerfen. Das Frühstück ist eiskalte Wassermelone und ein Orangensaft, das geht schnell, schnell und schon geht’s los in den neuen Tag. Da sind die Abenteuer, die du bestehen willst, Begegnungen mit alten und neuen ... S O M M E R M Ä D C H E N ☆ Von der Sonne geweckt werden und nur schnell ein Kleid überwerfen. Das Frühstück ist eiskalte Wassermelone und ein Orangensaft, das geht schnell, schnell und schon geht’s los in den neuen Tag. Da sind die Abenteuer, die du bestehen willst, Begegnungen mit alten und neuen Freundinnen (und mit Elfen und sprechenden Fliegen und dem unsichtbaren Faultier Juli, das dich jeden Tag besucht). Da sind die Brunnen und Wiesen, die darauf warten, dass du dich hineinlegst und auf ihnen tanzt. Und am Ende eines Tages sind da schwarze Füße, feuchtlockige Haare, gebräunte Haut und ein paar Mückenstiche. Sommer. Du bist ein kleines Mädchen mitten im Sommer. So viel Freiheit ist nur jetzt! #wildandfreechildren #sommermädchen #raisingawildchild #freerangekids #letthekidsbekids #meinmädchen #goldkind #lebenmitkindern #berlinmittekids #urbanchildhood
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/Anzeige - Heute durfte ich mit einem absolut kultigen Auto tanken fahren. Warum? Weil ihr als Sparkassen-Kunde ...
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/Anzeige - Heute durfte ich mit einem absolut kultigen Auto tanken fahren. Warum? Weil ihr als Sparkassen-Kunde ab sofort einen von 10 Fiat 500C gewinnen könnt! Wie das geht? Fahrt einfach zu einer Esso Tankstelle eurer Wahl, tankt für mindestens 10€, zahlt mit eurer Sparkassen-Card und ... /Anzeige - Heute durfte ich mit einem absolut kultigen Auto tanken fahren. Warum? Weil ihr als Sparkassen-Kunde ab sofort einen von 10 Fiat 500C gewinnen könnt! Wie das geht? Fahrt einfach zu einer Esso Tankstelle eurer Wahl, tankt für mindestens 10€, zahlt mit eurer Sparkassen-Card und bekommt dafür ein Los. Den Code gebt ihr auf www.tanken-mit-karte.de ein und vielleicht sahnt ihr ordentlich ab! Außerdem gibt es auch bis Ende Juli jeden Tag einen Weber-Grill zu gewinnen. Postet einfach ein Bild mit dem Los und #Grillgewinnen und #Sparkasse auf Instagram, Facebook, oder Twitter! 📸
Ein Video mit dem 8er und einem Grillrezept folgt auch noch. Das Auto war einfach der Hammer 😍
#werbung #sparkasse #esso
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Gestern hat Brego mich total im Herzen berührt. Ich bin ja in letzter Zeit sehr viel mit dem Mustang ...
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Gestern hat Brego mich total im Herzen berührt. Ich bin ja in letzter Zeit sehr viel mit dem Mustang beschäftigt und da sie sich von ihren Offenställen sehen können, scheint Brego das auch recht genau mitzubekommen. Ich mache momentan nicht so viel mit ihm und er geht meistens mit den Kumpels ... Gestern hat Brego mich total im Herzen berührt. Ich bin ja in letzter Zeit sehr viel mit dem Mustang beschäftigt und da sie sich von ihren Offenställen sehen können, scheint Brego das auch recht genau mitzubekommen. Ich mache momentan nicht so viel mit ihm und er geht meistens mit den Kumpels über Tag auf die Weide (und wird noch dicker 🤦🏼‍♀️). Gestern Abend wollte ich dann heim fahren und da stand er dann am Zaun und hat mich die ganze Zeit angewiehert. Bin dann zu ihm aufs Paddock und hab ihn ein bisschen gekrault und gesagt, dass wir morgen (also heute) mal wieder ausreiten gehen. Als ich dann vom Paddock gehen wollte, hat er sich an den Ausgang gestellt und sich umgedreht, so als wollte er sagen „Hier geht’s raus, können wir los?“ Ich finde es total berührend, wie sehr dieses Pferd „mit einem spricht“. Er kommt mir manchmal vor wie diese Pferde in Zeichentrickfilmen oder bei Spirit, der wilde Mustang, die zwar nicht reden, aber durch ihr Verhalten und ihre pferdischen Laute wie Wiehern, Brummeln und so weiter trotzdem genau ausdrücken, was sie sagen wollen. Ich werde heute auf jeden Fall mit ihm ausreiten gehen, aber erstmal steht er den Vormittag noch auf der Weide ❤️ Foto: @vanessagernerphotography
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<span class="emoji emoji1f4cd"></span>Teil 2<span class="emoji emoji1f470"></span> Zuerst werden enge Verwandte des Mannes zur Braut hochgeschickt, dass sie Hand nimmt ...
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Teil 2 Zuerst werden enge Verwandte des Mannes zur Braut hochgeschickt, dass sie Hand nimmt und sie werden mit geschenken ausgestattet. Dann kommt der Bräutigam und holt die Braut. Wenn der Sohn mit der Braut kommt, beginnt die Familie des Mannes erst richtig an zu feiern. Sie nehmen ... 📍Teil 2👰

Zuerst werden enge Verwandte des Mannes zur Braut hochgeschickt, dass sie Hand nimmt und sie werden mit geschenken ausgestattet. Dann kommt der Bräutigam und holt die Braut. Wenn der Sohn mit der Braut kommt, beginnt die Familie des Mannes erst richtig an zu feiern. Sie nehmen die Braut dann mit und zu Hause wird weiter gefeiert. Bei der Ankuft zu hause beschenkt die Braut die Schwiegereltern und nimmt hand um zu zeigen, dass sie sie Respektieren wird. Und dann kommt die Braut ins Haus. Bevor sie dies betritt berührt sieden Eingang des Hauses mit Zuckerwasser. Dies ist ein Zeichen dafür, dass das zusammenleben mit der Braut wie Zucker werden soll und zwar harmonisch. Sobald das Brautpaar im Hause verschwunden ist, verschwindet auch der Rest. Das Outfit, die Frisur und das Makeup werden für die Hochzeit im restaurant verändert. Eine Stunde bevor die Gäste im Restaurant eingeladen sind, begibt sich die Familie dort hin und bereitet alles vor. Die ältesten der Familie stehen an der Tür um die Gäste zu begrüßen und eine junge Dame steht am Ende um den Gästen Willkommens-schokolade zu schenken. Und dann geht es richtig los.. es wird gefeiert bis in die frühen morgenstunden. Einige Familien machen am nächsten Tag " Nusen ner avli" und laden Frauen ein um die Braut und ihre Kleider zu präsentieren. Und dann ist das Abenteuer Hochzeit zu Hause auch endlich vorbei. Es war total anstrengend und trotzdem wunderschön! Mann erholt sich tatsächlich wochenlang nicht von dem ganzen Getanze und vom gesang. Das schlimmste aber ist dass man tatsächlich wochenlang den Sänger im Ohr sitzen hat. Seit einigen Jahren ist der Sänger AVDYL MZIU der absolute Renner im Kosovo wenn es um Hochzeiten geht. Auch bei uns war seine CD der Renner, 24/7 ließen seine Lieder , sodass ich nach einigen Wochen sogar wusste wann er welche Worte von sich gibt und welche Lieder in welcher Reihenfolge kommen. Ich hatte den Sänger auch Wochen nach der Hochzeit in meinem Ohr sitzen und hatte das Gefühl dass diese Musik noch immer läuft. Hochleben die Hochzeiten die uns den Sommerurlaub versüßen und hochleben die Opfer wie wir die das jedes Jahr verdammt gerne mitmachen.

Ganz viel Liebe Rina ❤
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Tag 9/90 Das Heilmittel für deine Sorgen Du versuchst, nicht sauer zu werden, und doch passiert ...
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Tag 9/90 Das Heilmittel für deine Sorgen Du versuchst, nicht sauer zu werden, und doch passiert es immer wieder. Du hast dir so viele Male vorgenommen nicht nachtragend zu sein, doch es passiert dir wieder. Viel zu oft hörst du mit dem rauchen auf, mit dem trinken. Wie oft hast du dir selber ... Tag 9/90

Das Heilmittel für deine Sorgen

Du versuchst, nicht sauer zu werden, und doch passiert es immer wieder. Du hast dir so viele Male vorgenommen nicht nachtragend zu sein, doch es passiert dir wieder. Viel zu oft hörst du mit dem rauchen auf, mit dem trinken. Wie oft hast du dir selber versprochen nicht mehr zu lügen? Du versuchst dir keine sinnlosen Gedanken mehr zu machen, dass immer wieder auf's Neue. Nervige Arbeitskollegen sind ständig in deinem Kopf. Die Schule belastet dich. Du willst das alles ändern, aber es will einfach nicht klappen!

Du hast alles Mögliche versucht, um dich zu verändern, doch nichts scheint zu funktionieren. Du bleibst, immer so wie du bist. Egal was du tust.

Ab diesem Punkt verzweifeln viele und suchen den Weg zum Psychologen. Dieser wendet dann oftmals Psychoanalyse an. Psychoanalyse geht bis in deine Kindheit zurück, versucht das Problem dort zu finden. Sie geht in die Vergangenheit zurück und versucht herauszufinden, wo das Problem seinen Ursprung hat.
Aber es gibt einfach zu viele Probleme. So viele Probleme das ein ganzes Menschenleben nicht ausreichen würde um sie zu beseitigen.

Es ist sinnlos in der Vergangenheit rumzubohren. Was passiert, ist passiert. Du wirst es nicht ändern können. Du kannst dich damit nur abfinden und loslassen.

Ich habe ein viel bessers Heilmittel für dich, für alle deine Sorgen. Es gibt viele Namen dafür: Meditation, Erinnern, Hier und Jetzt, Sein oder Bewusstheit. Das sind nur unterschiedliche Begriffe für dieses Heilmittel.

Bewusstheit löst alle deine Probleme sofort auf der Stelle auf. Du musst dir nur der Gegenwart und dir selbst Bewusst werden. Es funktioniert, egal wo du dich gerade befindest. Lass deine Gedanken los und fokussiere dich auf dieses einen Moment.

Du wirst schnell merken, dass es keine Probleme gibt. Dir geht es gut. Die Vergangenheit ist vorbei, was war, war und die Zukunft ist ungeschehen. Du weißt nicht was passieren wird.

Genieß dein Leben bewusst im Hier und Jetzt. Es wird dir helfen. Du wirst stärker. Du wirst in der Lage sein, alles in deinem Leben zu meistern.
Du wirst verblüfft sein, was du alles schaffst und vorallem mit welcher Leichtigkeit.

#lasslos
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{Werbung} & GEWINNSPIEL <span class="emoji emoji1f340"></span><span class="emoji emoji1f340"></span><span class="emoji emoji1f340"></span> Bonn bloggt! Zum ersten Mal zusammen auf einem Event - @bonngehtessen ...
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{Werbung} & GEWINNSPIEL Bonn bloggt! Zum ersten Mal zusammen auf einem Event - @bonngehtessen & @thegoldenkitz & @brinisfashionbook & die MiniMiss 🍼 - denn heute ist die Pressepremiere der neuen Show „Fashion“ im @gopbonn - ich nehme Euch in den Stories live mit! Gleich geht’s los! ... {Werbung} & GEWINNSPIEL 🍀🍀🍀 Bonn bloggt! Zum ersten Mal zusammen auf einem Event - @bonngehtessen & @thegoldenkitz & @brinisfashionbook & die MiniMiss 🍼💓 - denn heute ist die Pressepremiere der neuen Show „Fashion“ im @gopbonn - ich nehme Euch in den Stories live mit! Gleich geht’s los! Aber wisst ihr, was noch besser ist? Zwei von Euch können auch live samt Begleitung mit dabei sein, denn ich verlose 2x2 Tickets für „Fashion“ hier in Bonn - einlösbar bis zum 2. September 2018 an einem Tag Eurer Wahl (inkl Dinner, exkl. Drinks). Habt Ihr Lust? Dann tagged einfach, mit wem ihr kommen möchtet - und dazu solltet ihr mir folgen ❤️❤️❤️ Teilnahmeschluss ist am 10. Juli 2018 / 23:59 - der Rechtsweg ist ausgeschlossen, Barauszahlung ebenfalls. Teilnahme ab 18. Das Los entscheidet, die Gewinner werden per Instagram benachrichtigt & müssen sich innerhalb von 7 Tagen zurückmelden. Viiiiiel 🍀 Glück!! Und jetzt geht’s los 💗💗💗 •


#giveaway #gewinnspiel #gopbonn #visitbonn #bonnbloggt #mamablogger_de #datenight #ssw37 #baldzuviert
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<span class="emoji emoji1f338"></span> Enthält Werbung aus Begeisterung <span class="emoji emoji1f338"></span> #Goodmorning <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻 Bist du beschwingt oder beschwert in den ...
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Enthält Werbung aus Begeisterung #Goodmorning 🏻 Bist du beschwingt oder beschwert in den #Montag gestartet? Klingt beides ähnlich, doch der Unterschied ist frappierend. 🤩🏻 vs. 🏻‍♀️ Du kennst sicher das #Gefühl, dass sich manchmal, egal, was du tust, nichts mehr stimmig anfühlt, ... 🌸 Enthält Werbung aus Begeisterung 🌸
#Goodmorning 🙋🏻 Bist du beschwingt oder beschwert in den #Montag gestartet? Klingt beides ähnlich, doch der Unterschied ist frappierend. 🤩💃🏻 vs. 😒🙇🏻‍♀️ Du kennst sicher das #Gefühl, dass sich manchmal, egal, was du tust, nichts mehr stimmig anfühlt, oder? Da ist es nicht einfach, mit guter Laune durch den Tag zu hüpfen. Aber solche Zeiten sind sogar nützlich. Du hast die #Chance zu erkennen, vielleicht eine Richtung eingeschlagen zu haben, die nicht mehr mit dir in #Resonanz ist. Lebst du deine Überzeugungen? Falls nicht, nutze die Zeiten des Zauderns für Veränderungen. Das müssen nicht unbedingt krasse Schritte, sondern kann auch einfach ein Umdenken sein. Wenn es dir nicht gut geht, ziehe Erkenntnisse daraus, um daran innerlich zu wachsen. Hast du das Gefühl, einen Fehler gemacht zu haben? Das ist nicht schlimm. Fehler erweitern dein Wissen. Du hast keinen Grund, dich dafür zu schämen. Wenn du verstehst, dass dein #Leben in Wellenbewegungen abläuft, merkst du, dass es immer Auf & Abs gibt. Das sind die Gesetzte des Lebens, die uns darauf hinweisen, dass wir #dankbar für das sein dürfen, was wir haben, dass wir das lieben dürfen, was da ist. Wie wär’s mit folgendem #Gedanken? – Du bist ein wichtiger Teil dieser #Welt – deiner & der Welt deiner Mitmenschen. Fang’ JETZT an, deine Selbstverurteilungen zurückzuschrauben & erlaube dir, deinen Perfektionismus abzulegen. Falls du dich dennoch mal schlecht fühlst, weil du denkst, „nicht gut genug“ (gewesen) zu sein, frage dich, ob du dein Bestes gegeben hast. Was kannst du daraus lernen? Wenn du dich darauf fokussierst, arbeiten die energetischen Schwingungen für dich, und helfen dir, Lösungen zu finden. Dann bist du auf dem besten Weg zu mehr #Leichtigkeit. #justsaying ☺️🙏🏻 Das waren meine Gedanken beim #Yoga & #Homeworkout heute. ☺️ Übrigens: übermorgen geht’s los! #Bali is calling! 🤩💚 Darauf stoße ich jetzt erstmal mit #TeamHexensuppe an. 🧙🏻‍♀️🍵👉🏻 @mygreenz_ 👉🏻 #Rabattcode #Hexensuppe 👉🏻 12% #Rabatt. 💚 Heute sehe ich meine Mommy @bettyhelly! 💜 Ansonsten steht einiges im Büro an. Was machst du? ☺️ Hab’ einen schönen Tag! 🙋🏻‍♀️ Foto: Der tolle @frankdecker 🤩 #yogainspiration #dance
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{Werbung} So kann’s aussehen, im Blogging Mom Life <span class="emoji emoji1f602"></span> - nicht nur, dass die Kids hier regieren, sondern ...
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{Werbung} So kann’s aussehen, im Blogging Mom Life - nicht nur, dass die Kids hier regieren, sondern auch so ein @hemadeutschland Haul 🤩🤩 Heute kam ein ganzes Paket voller schöner Dinge an! Für mich, die Kids, für gute Drinks & für liebe Leute. Und wisst ihr was? Das könnt ihr nachshoppen! ... {Werbung} So kann’s aussehen, im Blogging Mom Life 😂 - nicht nur, dass die Kids hier regieren, sondern auch so ein @hemadeutschland Haul 🤩💓🤩 Heute kam ein ganzes Paket voller schöner Dinge an! Für mich, die Kids, für gute Drinks & für liebe Leute. Und wisst ihr was? Das könnt ihr nachshoppen! Deeeenn am Freitag bekommen wir Bonner einen eigenen HEMA Store! In der Wenzelgasse 1 ❤️ Um 10 geht’s los & den ganzen Tag über gib’s Beats vom DJ, DIY Aktionen, wie einen Notizbuch Workshop, Lakritze, Sirupwaffeln & eine Candybar. Und das auf 3 Etagen & 400qm ❤️❤️❤️ aber kommen wir zurück zum Shoppen! Denn das auf meinem Bild (ich packs auch nochmal in der Story aus) kostet ca 50€. Und damit ihr das nachshoppen könnt, verlose ich sage & schreibe 3x5o Euro Gutscheine für den BONNER Store! Habt ihr Lust auf Shopping Eskalation bei Hema? Teilnehmen ist ganz einfach! Markiert mit wem ihr shoppen gehen wollt! Teilnahmeschluss ist am 14.9.2018 um 23:59! Los entscheidet, Rechtsweg & Barauszahlung ausgeschlossen. Der Gutschein gilt nur in Bonn bis zum 31.12.2018. Teilnahme ab 18. Gewinner werden über Instagram informiert, Namen werden an Hema zur Einlösung des Gutscheins weitergeleitet. #hema #hemaliebe #bonn #visitbonn #gutschein #verlosung #hemahaul #mamablogger_de #kölnbloft
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Und jeder neue Tag wird besser als der beste Tag davor <span class="emoji emoji1f3b6"></span> #kontrak @kontrak -------------------------------------------------------------------------------- DANKE ...
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Und jeder neue Tag wird besser als der beste Tag davor #kontrak @kontrak -------------------------------------------------------------------------------- DANKE für die letzten 6 Monate mit @repone.de und ein Hoch, hoch, hoch auf viele weitere #vegasbaby Bilder und Videos. ... Und jeder neue Tag wird besser als der beste Tag davor 🎶 #kontrak @kontrak
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DANKE für die letzten 6 Monate mit @repone.de und ein Hoch, hoch, hoch auf viele weitere #vegasbaby Bilder und Videos. Eigentlich geht es erst nächste Woche so richtig los. Eigentlich ✌
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Mahlzeit, meine Mäuskis! <span class="emoji emoji1f42d"></span><span class="emoji emoji1f499"></span> Ich habe heute leider einen sehr anstrengenden Tag und kaum Zeit für ...
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Mahlzeit, meine Mäuskis! Ich habe heute leider einen sehr anstrengenden Tag und kaum Zeit für Insta Stories oder ausgefallene Kochideen Heute Morgen war ich schon zur Teamsitzung auf der Arbeit für 2,5 Stunden. Wieder Zuhause war ich mit Pupa schnell eine Stunde im Feld unterwegs. ... Mahlzeit, meine Mäuskis! 🐭💙
Ich habe heute leider einen sehr anstrengenden Tag und kaum Zeit für Insta Stories 🎥 oder ausgefallene Kochideen 😩
Heute Morgen war ich schon zur Teamsitzung ☕️💬💬 auf der Arbeit für 2,5 Stunden. Wieder Zuhause war ich mit Pupa 🐶 schnell eine Stunde im Feld 🌾 unterwegs. Gleich geht’s wieder los zum Spätdienst. 🏥🙉
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Deshalb musste es heute Mittag wieder etwas Schnelles geben, denn ohne eine leckere warme Mahlzeit am Tag funktioniere ich nicht ☠️😄
Es gab also eine Portion Reis (70g Parboiled Reis, ungekocht gewogen) 🍚, ein lecker gebratenes Lachsfilet 🐟 (in 2g Öl gebraten), viel Gemüse 🥕🥕 (250g Möhren, 125g Erbsen) und einen Klecks körniger Frischkäse (kein light! 50g). 😊💙
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Meine leckere Schüssel hat 792kcal. Einen Screenshot 📲 meiner genauen Zusammenstellung seht ihr in der Story. ✌🏼
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• Anzeige/Advertising • Wusstet ihr eigentlich, dass ich mir jahrelang immer Sorgen gemacht habe, was andere über mich denken? Ich habe so viel Wert auf die Meinung anderer gelegt, dass ich immer vergessen habe, mich selbst zu fragen, was mir gut tut und was ich eigentlich möchte. Lieber ... • Anzeige/Advertising •
Wusstet ihr eigentlich, dass ich mir jahrelang immer Sorgen gemacht habe, was andere über mich denken? Ich habe so viel Wert auf die Meinung anderer gelegt, dass ich immer vergessen habe, mich selbst zu fragen, was mir gut tut und was ich eigentlich möchte. 😥 Lieber dazu gehören, statt anzuecken, war meine Devise. Heute weiß ich, wie falsch das war und, dass ich ich das nur tat, weil ich selbst nicht mit mir im Reinen war. Weil ich mich selbst nicht geliebt und mir selbst nicht genug vertraut habe. ☝🏼🧐
Warum ich euch das erzähle? Ich bin Teil der neuen @orangina_de Kampagne „Dreh’s doch mal um!“, bei der es darum geht, die Dinge doch mal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Eine wahnsinnig tolle Message, denn wir alle können jeden Tag entscheiden, wie wir die Dinge angehen und was wir aus bestimmten Situationen machen wollen. Bleibe ich cool oder ärgere ich mich? Bin ich heute positiv oder negativ gestimmt? Gehe ich heute meine Träume an oder tagträume ich weiter? 💫⭐️
Und weil auch kleine Dinge eine große Wirkung haben können, habe ich mich besonders über die tolle Überraschungsbox von Orangina, die ich euch auch schon in den Stories gezeigt habe, gefreut. Schön, wenn einem so einfach der Tag versüßt werden kann, oder? ❤️ Ich musste damals erst meinen Blickwinkel ändern, um zu erkennen, wie nichtig es ist, was andere über mich denken. Wir alle haben nur dieses eine Leben und dies sollten wir auch nur so verbringen, wie wir allein es für richtig halten. Wenn ich Lust habe bei strömendem Regen zu tanzen? Dann tue ich es! Wenn ich das Bedürfnis habe in der U-Bahn laut los zu singen? Dann tue ich es! Warum? Weil ich’s kann und es mir ganz allein Freude bereitet. Und darauf kommt es doch an, oder? ❤️
#bealapanthere #orangina #drehsdochmalum #friends #selflove #loveyourself
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Es geht wieder los <span class="emoji emoji1f60a"></span> Wir starten mit Vollgas in die Vorbereitungen für die diesjährige Tanzinsel.<span class="emoji emoji1f38a"></span> ...
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Es geht wieder los Wir starten mit Vollgas in die Vorbereitungen für die diesjährige Tanzinsel. Was sagen wir da, wir sind eigentlich schon mittendrin. Genehmigungen wurden bereits hart erkämpft, coole Specials ausfindig gemacht und das Dekorationskonzept nimmt auch so langsam ... Es geht wieder los 😊

Wir starten mit Vollgas in die Vorbereitungen für die diesjährige Tanzinsel.🎊 Was sagen wir da, wir sind eigentlich schon mittendrin. Genehmigungen wurden bereits hart erkämpft, coole Specials ausfindig gemacht und das Dekorationskonzept nimmt auch so langsam Formen an. Nicht nur am Festivaltag selbst erwartet uns viel Arbeit, auch im Vorhinein gibt es Einiges zu tun. Fleißig sitzen wir vier jeden Tag von früh bis spät in unserem Büro, um euch und uns ein einzigartiges Festival zu ermöglichen. Dabei wird geplant,verworfen und wieder neu geplant. Auch die ständig neu aufkommenden Probleme, stellen uns jeden Tag vor neue Herausforderungen.
Doch ihr wisst, wir geben alles.

Denn wie schon Nietzssche sagte: man muss das Leben tanzen 💃

#tanzinsel #openair #summer #festival #techno #rave # electro #würzburg 
#wurzburgcity #gemünden
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*Spass mit Koffer* • Ja heute ist Freitag und nicht Donnerstag, trotzdem zeige ich euch heute ...
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*Spass mit Koffer* • Ja heute ist Freitag und nicht Donnerstag, trotzdem zeige ich euch heute ein #throwback - denn seien wir mal ehrlich, Instagram zeigt das Bild meistens eh erst 2 Tage später an 🙄 aber ich weiche ab • Auf dem Bild seht ihr Mini mit 2,5 Jahren in Barcelona. Es war unser letzter ... *Spass mit Koffer*

Ja heute ist Freitag und nicht Donnerstag, trotzdem zeige ich euch heute ein #throwback - denn seien wir mal ehrlich, Instagram zeigt das Bild meistens eh erst 2 Tage später an 🙄 aber ich weiche ab

Auf dem Bild seht ihr Mini mit 2,5 Jahren in Barcelona. Es war unser letzter Tag und wir hatten mit den Koffern noch einen kleinen Fußmarsch vor uns.

Damit das ein bisschen schneller von statten geht, haben wir Mini auf den Koffer gesetzt und sind damit los marschiert. Er fand es super, der Koffer nicht ganz so 🤣

Auch der Knopf liebt es auf den Koffern zu fahren. Ich habe heute unsere Koffer ein paar mal durch die Wohnung gefahren und er wollte immer oben auf sitzen 😅

Heute in einer Woche haben wir schon einige km hinter uns gebracht und ich hoffe, dass das Wetter besser ist. Denn bei Sturm und Regen fliegen 🙈 es gibt schöneres! •
Vom packen und unserer "Reife" her könnte es am besten schon morgen los gehen 🙈ich hab mich echt lange nicht mehr sooo urlaubsreif gefühlt


#lebenmitkindern #reisenmitkindern #reisenmitbaby #lebenmitbaby #instakids #miniundknopfaufgroßertour #vorfreude #baldgehteslos #dieaufregungsteigt #familienurlaub #urlaub #urlaubmirbaby #elternzeitreise #elternzeit
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Die liebe @_augustmami_ hat uns nach 10 Fakten über Ilan gefragt.. Da wir schon länger nicht mit ...
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Die liebe @_augustmami_ hat uns nach 10 Fakten über Ilan gefragt.. Da wir schon länger nicht mit gemacht haben ergänzen wir mal etwas.. 1. ilan wird immer als wunderkind bezeichnet, denn unter menschen ist er immer ruhig, weint nie, lacht stattdessen sehr viel und das seit seiner Geburt ... Die liebe @_augustmami_ hat uns nach 10 Fakten über Ilan gefragt.. Da wir schon länger nicht mit gemacht haben ergänzen wir mal etwas..
1. ilan wird immer als wunderkind bezeichnet, denn unter menschen ist er immer ruhig, weint nie, lacht stattdessen sehr viel und das seit seiner Geburt an
2. Er geht problemlos zu jedem, der ihn auf den arm will. Anfangs ist er zwar bei einigen schüchtern, aber es wird nie geweint. Außer er ist müde, seeehr müde. 😅
3. Ilan ist 3mal die woche bei seiner Oma & dem Opa. Samstags übernachtet er auch ab und zu dort z. B. wenn ich bis sehr spät in die nacht arbeite oder wir mal etwas unternehmen. Das klappt super!
4. Er liebt seine Oma überalles, wenn 5 menschen vor ihm stehen und ihn auf den arm nehmen wollen, fällt die entscheidung immer auf oma. Es reicht schon wenn wir an ihrem Haus vorbei fahren, da quietscht er wie ein kleines mädchen vor freude 😅
5. Er ist ein absoluter langschläfer. Zwar geht er meist erst um 22 Uhr ins bett (manchmal auch früher/mal auch später), dafür steht er allerfrühstens um 10 auf. Zur zeit eher um 12 uhr. Frage mich jedes mal, womit ich das verdiene 😅 & mittags/nachmittags schläft er auch nochmal 1-2 std
6. Er probiert alles beim essen & isst auch wirklich sehr gut, auch mit trinken haben wir kein Problem
7. Ilan schläft immernoch bei uns im bett, auch wenn er oft die halbe bettseite für sich beansprucht genieße ich es total, vorallem weil er sich nachts und morgens an mich dran kuschelt 😍 aber langsam wollen wir ihn auch mal an sein bett gewöhnen
8. Zu punkt 5. er schläft nicht komplett durch. er braucht 2 fläschen in der Nacht. Manchmal auch 3.. 😮 die nimmt er aber meist im halbschlaf und wird so nie richtig wach. Auch beim windeln wechseln nicht
9 . er ist erst 1 tag. vor seinem 1.Geburtstag gekrabbelt.. eigentlich dachten wir das er diesen schritt überspringt & direkt los läuft, da er seit er 8 monate ist an der hand läuft.. aber nöö & nun macht er endlich auch alleine seine schritte, zwar noch unsicher aber es wird 💙
10. Für ilan sind noch 1-2 geschwister in planung.. Aber das hat noch paar jahre zeit 😅
⬇️⬇️
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Genau heute vor 4 Jahren, bin ich mit der wundervollsten Frau (@lumaraa ) der Welt zusammen gekommen. ...
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Genau heute vor 4 Jahren, bin ich mit der wundervollsten Frau (@lumaraa ) der Welt zusammen gekommen. • Danke für die ganzen schönen Momente mit dir. • Danke für das beste Essen der Welt. • Danke für die Liebe und Kraft die du mir jeden Tag gibst. • Danke für 4 Touren durch 3 Länder. ... Genau heute vor 4 Jahren, bin ich mit der wundervollsten Frau (@lumaraa ) der Welt zusammen gekommen. 😍💑❣🔥 • Danke für die ganzen schönen Momente mit dir. 😘
• Danke für das beste Essen der Welt. 👩‍🍳
• Danke für die Liebe und Kraft die du mir jeden Tag gibst. 💪
• Danke für 4 Touren durch 3 Länder. 💥
• Danke für die ganzen unvergesslichen Reisen. 🌏
• Danke für alles mein Schatz, auf die nächsten 4 Jahre.
ICH LIEBE DICH 🙏 ❤ (Bald geht's los)
Ps. Noch einen lieben Gruß an alle Feinde und Neider. 🖕 [ANZEIGE]
Photo by: @fotostudio.kopfkino
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@lumaraa @derasiate
#lumaraa #DerAsiate #dreamteam #love #besteFrau #Dankefüralles #Dankbar #Mima
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[Produktplatzierung] Ich kann kaum noch still sitzen, heute geht sie endlich los! Meine Ausbildung ...
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[Produktplatzierung] Ich kann kaum noch still sitzen, heute geht sie endlich los! Meine Ausbildung zur zertifizierten Functional Yoga Trainerin bei der @sportlerei Akademie. Ich bin so aufgeregt, dass ich gerade wie ein wildes Hühnchen durch die Wohnung schieße um auch wirklich alle ... [Produktplatzierung] Ich kann kaum noch still sitzen, heute geht sie endlich los! Meine Ausbildung zur zertifizierten Functional Yoga Trainerin bei der @sportlerei Akademie. Ich bin so aufgeregt, dass ich gerade wie ein wildes Hühnchen durch die Wohnung schieße um auch wirklich alle dafür nötigen Utensilien für den ersten Tag zusammen zu haben! Kreuzt eure Däumchen für mich und schaut gerne mal in den Stories vorbei, ich nehme euch natürlich mit 🙏🏻 Die meist gestellte Frage, die dazu bisher kam, ist übrigens wie ich mich vorbereitet habe. Dazu kann ich sagen mit dem gut verständlichen Lehrbuch von @fitnessyogi_andrea & Zusatzlektüre von zum Beispiel @xploreyourfit_by_sinah und auch einigen Runden Kopfüber auf meinen @feetup! Einfach, um die Dinge auch mal aus einer anderen Perspektive sehen zu können! Und da ich mich noch lange nicht an freie Hand- oder Kopfstandhaltungen heran traue, für mich eine sichere Schulungsmöglichkeit. Und jetzt, nichts wie los! [Dieser Beitrag ist unbezahlt, enthält aber eine Produktplatzierung für meinen Partner @sportlerei und weiterhin Markennennung, denn auch @prana @spirit.of.eden @ognxyoga & @palladium_boots unterstützen mich mit zur Verfügung gestellten PR Produkten] #yogaküsstfunctionaltraining #sportlerei #namaste #sportlereiakademie #functionaltrainer #yogatrainer #functionaltraining #motivation #trainerausbildung #berlin #münchen #functionaltrainingschool #functionaltrainingausbildung #happydays #innerpeace #feetup #feetuptrainer #yogapants #prana #spiritofeden #spiritofedenfamily #morgenroutine #ognx
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SONNE=BEINE RAUS<span class="emoji emoji1f604"></span> . Ich müsste mich evtl mal wieder rasieren hahaha aber sonst passt das. So ...
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SONNE=BEINE RAUS . Ich müsste mich evtl mal wieder rasieren hahaha aber sonst passt das. So sieht es aktuell aus ok jetzt etwas Wasser gezogen aber an sich. Ab Montag geht es für mich noch mal los ich gehe 2 Schritte zurück. . Training schwer nach Plan alles vorgegeben 4x pro Woche. Nach ... SONNE=BEINE RAUS😄
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Ich müsste mich evtl mal wieder rasieren hahaha aber sonst passt das.
So sieht es aktuell aus ok jetzt etwas Wasser gezogen aber an sich.
Ab Montag geht es für mich noch mal los ich gehe 2 Schritte zurück.
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Training schwer nach Plan alles vorgegeben 4x pro Woche.
Nach jedem Training nur 30min cardio.
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Montag Brust Bizeps Bauch
Dienstag Rücken
Donnerstag Schultern
Freitag Beine .
Ernährung wird in der Woche 3 Tage 2500kcal.
2 Tage werden es 3000kcal
Und 1 Tag 3500 und einen Tag Cheat day. .
Mit dem Plan sollte es mir bzw meinen Körper in 2 Wochen besser gehen und dann geht's weiter. :)
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Euch ein schönes Wochende 💪❤
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#teamhotz #dresden #getmuscles #believe
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Guten Morgen ihr lieben, wir hatten gestern einen tollen Tag- erst waren wir in der Seehundstation ...
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Guten Morgen ihr lieben, wir hatten gestern einen tollen Tag- erst waren wir in der Seehundstation und zum angrillen bei guten Freunden- das ging lange, die Kids sind eingenickt und wir haben die alten Kamellen ausgepackt🤪 heute bricht der letzte Tag an und wir werden uns gleich an die ... Guten Morgen ihr lieben, wir hatten gestern einen tollen Tag- erst waren wir in der Seehundstation und zum angrillen bei guten Freunden💝- das ging lange, die Kids sind eingenickt und wir haben die alten Kamellen ausgepackt🤪😁🎼 heute bricht der letzte Tag an und wir werden uns gleich an die frische Luft begeben - strahlender Sonnenschein in Büsum💨🌊🌞 und anschließen in den „SPA“ gehen. Ab Montag geht es wieder los mit der vernünftigen Ernährung und Sport- die Feiertage sitzen mir immer etwas länger in den Knochen 😜 wie das halt mit Kindern so ist, ne? Habt einen schönen Tag ihr lieben🌞
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Breakfast & Brunch Week 1/7 🥐<span class="emoji emoji2615"></span> Werbung for american brunch <span class="emoji emoji1f495"></span> Hey Foodies, heute geht unsere Breakfast ...
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Breakfast & Brunch Week 1/7 🥐 Werbung for american brunch Hey Foodies, heute geht unsere Breakfast & Brunch Week los, bei der sich alles um die wichtigste Mahlzeit am Tag dreht Wer mal ein richtiges amerikanisches Breakfast wie in den Filmen haben möchte, wird im @NaluDiner genau ... Breakfast & Brunch Week 1/7 🥐☕
Werbung for american brunch 💕
Hey Foodies, heute geht unsere Breakfast & Brunch Week los, bei der sich alles um die wichtigste Mahlzeit am Tag dreht 😜
Wer mal ein richtiges amerikanisches Breakfast wie in den Filmen haben möchte, wird im @NaluDiner genau richtig sein 😊
Hier kannst du leckeren Toast mit Bacon, Pancakes mit Peanut Butter Whiskey Sauce, Scrambled Eggs mit Tomaten und vieles mehr genießen 😍
Einmal hergekommen lässt es einen so schnell nicht wieder los 😋
Guten Hunger 💕 📷 @theresaanina
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Hey Leute <span class="emoji emoji1f601"></span> Heute bin ich am Stall mal wieder fast vor lachen Gestorben <span class="emoji emoji1f62b"></span><span class="emoji emoji1f602"></span> eigentlich wie immer. ...
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Hey Leute Heute bin ich am Stall mal wieder fast vor lachen Gestorben eigentlich wie immer. Ich war wieder zusammen mit Paula am Stall und wir wollten ausreiten gehen. Leider hat es zwischendurch immer wieder geregnet aber wir sind ja nicht aus Zucker 🤷🏼‍♀️ Also haben wir Anna und ... Hey Leute 😁
Heute bin ich am Stall mal wieder fast vor lachen Gestorben 😫😂 eigentlich wie immer. 😂
Ich war wieder zusammen mit Paula am Stall und wir wollten ausreiten gehen. Leider hat es zwischendurch immer wieder geregnet aber wir sind ja nicht aus Zucker 🤷🏼‍♀️😂
Also haben wir Anna und Bell fertig gemacht und sind los. Hier und da sind wir über ein Feld und dann müsste es natürlich passieren 😂🤦🏼‍♀️ Anna preschte los und Bell hat den arsch hochgeworfen und Paula konnte sich nicht mehr halten. Das hätte glaube ich keiner. Bell hatte nur das Pad drauf und hat wie die verrückte Haken geschlagen und ist Richtung Stall gerannt. Aber in was für einem Tempo 😳 Bell hätte niemals angehalten also bin ich mit Anna hinterher. Am Stall angekommen stand Bell ganz friedlich da, hat gefressen und hat so getan als wäre nichts gewesen 😂 Also hab ich mir Bell geschnappt und bin mit den beiden zu Paula zurück 😂 Heidewitzka war das ein Tag heute 😂😂 Es ist nichts weiteres passiert und Paula hat sich auch nicht verletzt. Den Rest des Ausrittes haben wir gelacht wie so bescheuerte Hühner 😂🤦🏼‍♀️ Als es dann angefangen hat zu regnen haben wir uns unter die Bäume gestellt da es ja nur geregnet und nicht gewittert hatte. Alleine dabei haben wir minutenlang gelacht 😂🤦🏼‍♀️
Am Stall angekommen habe ich dann noch Bella longiert. Die hatte power heute Hilfe 😫😂 aber alles in allem lief sie echt gut!
Jetzt geht es erstmal gleich zur Fahrschule und meine Motivation ist Definitiv NICHT vorhanden 😫😂 aber egal. Schaut doch mal gerne mal bei meiner Fotografie Seite vorbei! @franziskasfotografie würde mich freuen 😊
📸: @svenja.v.photography
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Es gibt solche Tage da geht alles schief. Es gibt sie einfach. Die muss man einfach so nehmen. Heute ...
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Es gibt solche Tage da geht alles schief. Es gibt sie einfach. Die muss man einfach so nehmen. Heute Nacht kam ich nach Hause und war ausgesperrt. Ich hab dann 2h auf der Lounge meiner Schwester geschlafen. Bei 19 Grad mit Kuscheldecke. Bei Sommerregen. Ich lag unter einer Überdachung und ... Es gibt solche Tage da geht alles schief. Es gibt sie einfach. Die muss man einfach so nehmen. Heute Nacht kam ich nach Hause und war ausgesperrt. Ich hab dann 2h auf der Lounge meiner Schwester geschlafen. Bei 19 Grad mit Kuscheldecke. Bei Sommerregen. Ich lag unter einer Überdachung und es war so gemütlich. Wollte im Sommer eh mal draußen schlafen 😊 Na klar hätte ich mich aufregen können. Hab ich aber nicht. 5Uhr kam ich dann ins Haus und musste erstmal Schlafen. Mein Neffe wird 4 und feiert seinen Geburtstag auf Hiddensee. Er hat sich gewünscht, dass ich komme. Also bin ich los mit seinem gewünschten Schokokuchen und seinem Schlauchboot. Am Hafen angekommen habe ich kein Parkplatz bekommen und habe gemerkt wie ich innerlich genervt wurde. No way! Nicht mit mir. Inhale the good shit. Exhale the bullshit #meditationzahltsichaus also wieder innerlich beruhigt. Illegalen Parkplatz gefunden. Ab zum Wassertaxi. Ist schneller. „Hallo ich möchte gern nach Kloster!“ 💁🏼 „Sorry, die Fähre kommt gleich. Außerdem sind sie allein!“ #jamobbmichruhig #foreveralone Da steh ich mit meinem Kuchen unterm Arm und schwitze. Plötzlich merke ich „Ach super. Roter Oktober ist jetzt gerade eingetroffen.“ hab natürlich nichts mit und habe jetzt fremde Frauen angesprochen, ob die was zum regeln dabei hätte #achtungWortspiel #neekeinTabu #istmenschlich #aberscheiße Na ja wieder atmen. Hab jetzt 5 Tonnen Klopapier im Schlüpper 😂 aber meine Schwester hat auf Hiddensee schon alles besorgt 🤷🏼‍♀️ Also geduldig zum Ticketschalter. Karten für die Fähre kaufen. Erledigt. So jetzt brauch ich erstmal Eis. Das tropft mir auf die Möpse und die Alufolie vom Kuchen fliegt weg #läuftheuterichtig Aber wisst ihr was? Das Leben hat mich eins gelehrt: nach Schatten kommt Licht. Und wenn es solche komischen Tage nicht gäbe, dann würde es auch nicht diese wundervollen perfekten Tage geben. Es ist wie Ying und Yang. Aber eins steht fest: DU hast es selbst in der Hand, wie du mit solchen Tagen umgehst. Ich freu mich einfach auf das Lächeln meiner Neffen und meiner Schwester. Und auf Hiddensee. Und darauf, dass ich mir von solchen kleinen Hürden nicht den Tag verderben lasse. Denn all we have is now ❤
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ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ Guten Morgen, schnell aufhübschen und dann geht es los. Erst mal den richtigen Großeinkauf ...
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ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ Guten Morgen, schnell aufhübschen und dann geht es los. Erst mal den richtigen Großeinkauf nach dem Urlaub erledigen und dann genießen wir den Tag einfach mal zu Hause. Vor unserer Reise hatte ich Euch doch schon mal meine liebste Gesichtspflege #mineral89 von @vichydeutschland ... ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ Guten Morgen,
schnell aufhübschen und dann geht es los. Erst mal den richtigen Großeinkauf nach dem Urlaub erledigen und dann genießen wir den Tag einfach mal zu Hause. Vor unserer Reise hatte ich Euch doch schon mal meine liebste Gesichtspflege #mineral89 von @vichydeutschland vorgestellt von der ich total begeistert bin. Tatsächlich hatte ich - außer Sonnencreme - keine weitere Gesichtspflege mit in den Urlaub genommen. Minéral 89 lässt sich super in die tägliche Beautyroutine aufnehmen und wird direkt nach der Reinigung, also noch vor dem Make-Up angewendet. Dieser Booster mit Sofortwirkung lässt meine Haut direkt strahlend schön wirken, da sie optimal mit Feuchtigkeit versorgt wird. So lange wir hier noch Sommer haben, bleibe ich dabei, aber auch sonst ist der Booster immer eine willkommene Erfrischung für die Haut. Wünsche Euch einen schönen Tag! #vichy #beauty #gesichtspflege #beautyfavourite
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Gute Heimreise, Germany <span class="emoji emoji1f1e91f1ea"></span><span class="emoji emoji1f44b"></span>🏼 Schade aber kann jedem passieren 🤷🏽‍♀️ Und jetzt zu uns.. <span class="emoji emoji2757"></span>️Achtung: ...
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Gute Heimreise, Germany 🏼 Schade aber kann jedem passieren 🤷🏽‍♀️ Und jetzt zu uns.. ️Achtung: das ist KEIN „Rechtfertigung-Post“. Und obwohl ich weiß auch, dass viele eventuell kein Verständnis haben werden, möchte ich trotzdem meine Erfahrungen mit euch teilen.. ⠀ Wie ihr ... Gute Heimreise, Germany 🇩🇪👋🏼
Schade aber kann jedem passieren 🤷🏽‍♀️
Und jetzt zu uns..
❗️Achtung: das ist KEIN „Rechtfertigung-Post“. Und obwohl ich weiß auch, dass viele eventuell kein Verständnis haben werden, möchte ich trotzdem meine Erfahrungen mit euch teilen..

Wie ihr wisst, haben wir seit fast 2 Wochen Stillprobleme..
Ich habe wirklich ALLES ausprobiert..von Karamalz & Co. bis fast 24 Stunden anlegen.
Und: es wird vom Tag zu Tag schlimmer anstatt besser..ich komme momentan einfach an meine psychische Grenzen 😔
Dadurch, dass ich in den letzten 4 Tagen Milch abgepumpt habe, habe ich nun so viel Milch, dass ich ein Dorf damit versorgen könnte.. und dadurch, dass Alina die Brust ABSOLUT nicht will, habe ich seit gestern zusätzlich eine heftige, schmerzhafte Milchstau in der linken Brust..😓

Ich verstehe das echt nicht...Egal was ich mach, sie „spuckt“ die Brust einfach raus und schreit wie am Spieß. Irgendwann trinkt sie etwas und schläft erschöpft ein. 15 Minuten später wacht sie schreiend auf und dann geht das Spiel von vorne los.
Gestern war ich so erschöpft, dass ich mit ihr gemeinsam den ganzen Abend „durchgeweint“ habe..
Schmerzen, Stress und dazu noch das blöde schlechte Gewissen den Jungs gegenüber, weil ich sie dadurch total vernachlässige 😓

Dass Alina bereits letzte Woche abgenommen hatte, habe ich euch erzählt. Und heute waren wir wieder beim Arzt und sie hat weitere 150 g abgenommen..
Sie wiegt jetzt, mit fast 10 Wochen gerade mal 250 g mehr als bei der Geburt.
Das schlimmste ist allerdings, dass sie kaum Pipi macht. Und das ist der ausschlaggebender Punkt gewesen.
Lange Rede, kurzer Sinn:
Ich werde ab sofort Flasche geben. Ich weiß, ich werde mir selbst Vorwürfe machen...und ich gebe zu: ich fühle mich irgendwie wie eine schlechte, egoistische Mutter, die keine Geduld hat und nicht weiter kämpft..aber..
Ich kann einfach nicht mehr.. Wirklich...Ich gebe auf 😔

PS. Alina hat vorhin eine Flasche „aufgeext“ und...ist ganz von allein und ganz ohne zu schreien, eingeschlafen 🙏🏼
Ich hoffe nur sehr, das die Milchstau (und mein schlechtes Gewissen 😓) bald verschwinden und wir wieder mehr Ruhe haben hier ❤️
Schönen Abend euch noch 😘
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Gebt uns Sand und Meer und wir sind glücklich <span class="emoji emoji1f60d"></span> Gestern hatte das Sommer Wetter ein wenig Pause, ...
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Gebt uns Sand und Meer und wir sind glücklich Gestern hatte das Sommer Wetter ein wenig Pause, aber heute soll es wieder warm und schön werden. Für Emil und mich wird es am Nachmittag dann wohl wieder an den Strand gehen :) Morgen Vormittag geht es hoffentlich ein letztes Mal zum Tapeten abkratzen ... Gebt uns Sand und Meer und wir sind glücklich 😍
Gestern hatte das Sommer Wetter ein wenig Pause, aber heute soll es wieder warm und schön werden. Für Emil und mich wird es am Nachmittag dann wohl wieder an den Strand gehen :) Morgen Vormittag geht es hoffentlich ein letztes Mal zum Tapeten abkratzen ins Haus, dann sollte es geschafft sein 💪🏼 und der Wiederaufbau kann beginnen. Am Donnerstag haben wir einen Termin mit unserem Bauunternehmer um nochmal alles im Detail zu besprechen und dann geht es los. Am Wochenende wollen wir schon mal die Decken streichen und mit dem tapezieren beginnen 😊 so viel also zum Haus.
Habt einen schönen tag❤️
#instamom #vitaminsea #ostsee #wassersleben #momlife #workingmom #nurse #nurselife #happymomhappykids #balticsea #schleswigholstein #ostsee24 #blogger #blogger_de #travelblogger
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MORGEN GEHT ES LOS! <span class="emoji emoji1f49d"></span> |Anzeige Um 10:00 Uhr wird mein Shop @vanezia.de gelauncht und geht endlich ...
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MORGEN GEHT ES LOS! |Anzeige Um 10:00 Uhr wird mein Shop @vanezia.de gelauncht und geht endlich online! Morgen nehmen wir euch den ganzen Tag in der Story mit, zeigen euch die Produkte live und in „Bewegung“ & lassen es mit euch gemeinsam krachen! Wer noch nicht im „Freundeskreis“ ... MORGEN GEHT ES LOS! 💝 |Anzeige
Um 10:00 Uhr wird mein Shop @vanezia.de gelauncht und geht endlich online! ✨🌈
Morgen nehmen wir euch den ganzen Tag in der Story mit, zeigen euch die Produkte live und in „Bewegung“ & lassen es mit euch gemeinsam krachen!
Wer noch nicht im „Freundeskreis“ angemeldet bist, dann hole das noch schnell nach! 💐🙋🏼‍♀️
Habe nämlich was von Prozenten gehört 😜
#vaneziade #onlineshop #happygirl #grateful
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Hallo lieber Mai, schön dich endlich zu treffen! Ich bin schon mega gespannt, was du mir alles zu ...
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Hallo lieber Mai, schön dich endlich zu treffen! Ich bin schon mega gespannt, was du mir alles zu bieten haben wirst! Los geht es heute für mich mit einer großen Portion Vogelgezwitscher, einer Runde #openair @realzpilatesberlin im Park am Gleisdreieck nachher um 9:30 Uhr mit @positiviphy ... Hallo lieber Mai, schön dich endlich zu treffen! Ich bin schon mega gespannt, was du mir alles zu bieten haben wirst! Los geht es heute für mich mit einer großen Portion Vogelgezwitscher, einer Runde #openair @realzpilatesberlin im Park am Gleisdreieck nachher um 9:30 Uhr mit @positiviphy und @howiflow und danach mit einem weiteren Kreativtreffen in Sachen Videoplanung für unseren #youtube Kanal mit @miaontour! Wenn das kein guter Anfang ist! Und was treibt ihr heute an diesem freien Tag? Picknick? Bootstour? Ausschlafen? Oder Eisschlemmen und Kaffeetrinken? Egal was ihr macht, tut es aus vollem Herzen und mit einem glücklichen Kribbeln in euren Bäuchen und mit euren Lieblingsmenschen 📷 by @steffenbeck_fotograf [Die in diesem Beitrag integrierten Produkte wurden mir während der Dreharbeiten von @zeissvisioncare zur Verfügung gestellt, aber ich finde die #zeiss Brille echt klasse und überlege sie mir zuzulegen, was meint ihr?] #mai #erstermai #portraitphotography #portrait #happyday #morn #morning #natureiswaiting #zeissuvprotect #yeseyecare #glasses #happynes #smileface #travelblogger_de #berlin #feiertag
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*Werbung Hallo ihr lieben <span class="emoji emoji1f495"></span> Heute ist es tatsächlich schon so weit - die Leserunde zu „Save you“ ...
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*Werbung Hallo ihr lieben Heute ist es tatsächlich schon so weit - die Leserunde zu „Save you“ geht zu Ende Es war einfach nur wundervoll, das Buch mit euch allen zu lesen und all eure wunderschönen Beiträge unter dem #savebellfort zu bewundern Danke an meine Mädels @wonderbooks09, ... *Werbung
Hallo ihr lieben 💕
Heute ist es tatsächlich schon so weit -
die Leserunde zu „Save you“ geht zu Ende 😔
Es war einfach nur wundervoll, das Buch mit euch allen zu lesen und all eure wunderschönen Beiträge unter dem #savebellfort zu bewundern 😍 Danke an meine Mädels @wonderbooks09, @neomiscrazyworld, @miris.momente und @afterreadbooks für die tolle Leserunde!
Und natürlich Danke an den @lyx_verlag - ohne euch wäre diese Leserunde so nicht möglich gewesen! ☺️
Und natürlich wollen wir uns auch bei euch bedanken für eure fleißigen Antworte und Bilder - ihr könnt heute nämlich etwas gewinnen 😱!
Und zwar einmal das Buch "Save Me" - SIGNIERT - und das Hörbuch zu "Save You"! ♥️
Wie?
📚Markiert unter diesem Bild euren Maxton Hall Buddy: wer hat euch zu der Reihe gebracht, mit wem würdet ihr gerne mal nach Maxton Hall oder wen verbindet ihr mit der Reihe?
📚 jeder neue Kommentar wird als ein neues Los gewertet.
📚 da ihr bei uns allen dieses Gewinnspiel finden werdet, könnt ihr unter all unseren Bildern Lose sammeln. So habt ihr noch eine größere Chance. 📚 Das Gewinnspiel geht bis zum 9.6 um 23:59 Uhr, am nächsten Tag wird ausgelost.

Wir wünschen euch allen ganz viel Glück! Danke für eure rege Teilnahme, wir freuen uns schon auf die nächste Leserunde! ♥️ { #leserunde #monakasten #saveyou }
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Freunde, ich hoffe euch geht's gut und ihr genießt diesen spitzenmäßigen Tag <span class="emoji emoji1f60a"></span>. Ich hatte zum Frühstück ...
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Freunde, ich hoffe euch geht's gut und ihr genießt diesen spitzenmäßigen Tag . Ich hatte zum Frühstück grandioses Kräuterbrot aka "Kräuterkruste" von der Bäckerei Barbarossa hier in Mainz, danach sind wir in die Stadt spaziert um Kaffeebohnen von der Mainzer Kaffeemanufaktur zu kaufen. ... Freunde, ich hoffe euch geht's gut und ihr genießt diesen spitzenmäßigen Tag 😊. Ich hatte zum Frühstück grandioses Kräuterbrot aka "Kräuterkruste" von der Bäckerei Barbarossa hier in Mainz, danach sind wir in die Stadt spaziert um Kaffeebohnen von der Mainzer Kaffeemanufaktur zu kaufen. Da sie ein Geschenk sind, musste ich natürlich erstmal eine Tasse probieren. Man will ja nur Gutes verschenken, wah? 😏 Und danach ging es wieder an den Rhein. Nach einer kilometerlangen Schlange hatten wir uns unser N'Eis dann wirklich verdient 😂💕. Hat heute Morgen nicht jemand gesagt, ihr sollt an den Sonnenschutz denken? Tja, diese Person sitzt jetzt natürlich nicht mit einem Sonnenbrand auf dem Dekollete zuhause 🤣. Nein nein. Leider konnten wir nicht länger am Rhein bleiben, denn heute wird gegrillt. Also ab zurück und einen köstlichen Tomaten-Feta Dip gezaubert. Jetzt freue ich mich auf einen schönen Abend mit einem Glas Günther Jauch Aldi Wein 😆🍷. Erwähnte ich schon, dass mein Cheatday nicht besser liegen könnte? 😍😂. Kinners, habt es fein, hier geht's jetzt los. Bzw weiter 😁 #neis #neisamrhein #neustadteis #nomnom #frühlingsgefühle #samstag #himbeereis #eiswaffel #hochdiehändewochenende #daslebenistschön
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Happy Monday - Happy Start into a new week - full of new Thoughts and new energy to restart <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji2665"></span>️ Ruhe ...
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Happy Monday - Happy Start into a new week - full of new Thoughts and new energy to restart ️ Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu bringen grade wenn man nach langer Zeit wieder in den normalen Alltag startet und viele neue Dinge auf einen zu kommen - gar nicht so leicht mal die Dinge einfach ... Happy Monday - Happy Start into a new week - full of new Thoughts and new energy to restart 💪♥️ Ruhe und Gelassenheit in den Alltag zu bringen grade wenn man nach langer Zeit wieder in den normalen Alltag startet und viele neue Dinge auf einen zu kommen - gar nicht so leicht mal die Dinge einfach auf sich zu kommen zu lassen.
Die letzte Woche war voll gepackt mit neuen Eindrücken, neuem Input und die Erkenntnis ab jetzt geht es wieder so richtig los.

Ich weiß noch den Tag wo ich beim Fliegerarzt saß im Januar und ich mir sagte Mensch das sind noch 6 Wochen bis dahin bis du richtig fit und kannst das ganz easy angehen.
Um so mehr die Tage kamen und ich wusste die Tage werden immer weniger kam das Gefühl der Nervosität, die unentspanntheit und die Angst nicht gleich wieder alles so super zu können wie vorher.
Unterschwelliger Druck machte sich in mir breit der die letzte Woche Extrems zum Vorschein kam und mich auch die Woche über nicht los lies bis ich zurück in Hamburg war, mich in mein Bett legte, das Gefühl hatte wieder zu Hause zu sein, meine gewohnte Umgebung um mich zu haben und den Schlaf nach zu holen der mir die ganze Woche einfach fern blieb.
Zweifel kamen auf ob es noch das richtige ist weil es sich alles so seltsam anfühlte und ich im Gegenzug aber dachte : hast du soviel gekämpft um jetzt an dir zu zweifeln ob dieser weg der richtige ist?! Nein du hast gekämpft um deinen Traum weiter zuleben.
All solche Dinge machen sich nicht zum positiven breit in deinem Körper was ich spürbar merkte, da ich auch nicht wie gewohnt meinen Ausgleich hatte - Hose und bunte Socken an - ab zum Sport mal Welt aus.
Das Wochenende hat mich wieder aufgeladen und meine Zweifel noch nicht ganz aus dem Weg geräumt aber ich fühl mich wieder um einiges besser weil ich das ganze Wochenende wieder mein gewohnten Ablauf hatte und mit Menschen umgeben bin, die mir mehrmals aufweisen das man für das was man liebt und will kämpfen und sich durchbeißen muss.
Gute Dinge brauchen Zeit und vor allem nach so langer Auszeit Geduld!
Geb dir die Zeit und sei geduldig mit dir ein Leitsatz der zu allen facetten im Leben passt und leider auch stimmt.
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Real Talk Heute erfahrt ihr mal mehr was so in den letzten Jahren hinter den Kulissen los war und ...
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Real Talk Heute erfahrt ihr mal mehr was so in den letzten Jahren hinter den Kulissen los war und ist. Vor knapp 1 Woche konnte ich mir endlich mein neues Auto holen. Ohne das ich jemanden zur Absicherung für einen Kredit dazu holen musste. Was schon länger ein Traum von mir ist. Ich bin DANKBAR ... Real Talk

Heute erfahrt ihr mal mehr was so in den letzten Jahren hinter den Kulissen los war und ist. Vor knapp 1 Woche konnte ich mir endlich mein neues Auto holen. Ohne das ich jemanden zur Absicherung für einen Kredit dazu holen musste. Was schon länger ein Traum von mir ist. Ich bin DANKBAR <3 dafür das ich jetzt langsam mir einfach immer mehr von meinen Zielen und Träumen erfüllen kann. Als alles anfing, dachte ich mir nur was wird das hier wohl alles werden. Natürlich war mein Traum schnell viele Kurse bekommen und denn hast du ein entspanntes Leben… Ja leider lief es alles anders. Gefühlt habe ich 100000 Gespräche/Telefonate geführt. Dabei sind denn grade mal 3 Kurse entstanden. Über 1 Jahr verging bis denn weitere Kurse dazu kamen. Da kamen denn nun schon langsam die ersten Probleme mit denen ich nicht gerechnet habe. Es kamen immer mehr Rechnungen rein. Wo ich denn nun langsam nicht mehr wusste wo vorne und hinten ist. Wie soll ich Miete, Essen und alles andere zahlen?
Das war der Zeitpunkt in dem sich vieles verändert muss. So kann es nicht weiter gehen. Ich habe vorüber gehend in einem Club gearbeitet… Habe etwas später in einem Fitnessstudio angefangen, da ich dachte geil Sport/Fitness machst du eh gerne und merkst nun das du da eher mit putzen den Tag über zu tun hast als allem anderen…. Das hat alles im Endeffekt keinen spaß gemacht…
Nun kam aber eine Nachricht bei mir ins Postfach mit der ich nie rechtet habe….. Ja genau es ging in der um Network Marketing um den Fitness und Ernährungsbereich den ihr mittlerweile schon über 1 Jahr hier in Facebook mitbekommt.
Ich bin bin sehr froh diese PN bekommen zu haben und sogar sehr dankbar das ich diesen Schritt gegangen bin und immer noch gehe, denn ich weiß mittlerweile wie vielen Menschen man damit helfen kann ob es gesundheitlich ist oder Finanziell.
Jetzt kann ich sagen das nun ein Punkt gekommen ist wo ich weiß es geht grade erst richtig los <3

@viktor_kern_ und @travelling_entrepreneur_ ich danke euch beiden so sehr für diese möglichkeiten ❤
One Love
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- #seselochiff4 Teil 6- Wir fahren los. Ich sitze hinten mit dem Mann und die Frau fährt vorne. Es ...
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- #seselochiff4 Teil 6- Wir fahren los. Ich sitze hinten mit dem Mann und die Frau fährt vorne. Es ist eines der großen Polizeiautos, wo man hinten locker 5 Personen reinpacken könnte. Vielleicht auch 6, aber das ist ja jetzt egal. Der Mann fragt mich, ob mein Vater meines Wissens nach viele ... - #seselochiff4 Teil 6-
Wir fahren los. Ich sitze hinten mit dem Mann und die Frau fährt vorne. Es ist eines der großen Polizeiautos, wo man hinten locker 5 Personen reinpacken könnte. Vielleicht auch 6, aber das ist ja jetzt egal. Der Mann fragt mich, ob mein Vater meines Wissens nach viele Straftaten begangen hätte, wie er mich und meinen Bruder behandeln würde und generell vieles über unsere aktuelle Lebenssituation. Ich erzähle alles, und ich weiß ich würde es irgendwann bereuen. "Soo Frau Meyer..." fängt der Polizist an. "Bitte nennen Sie mich doch Jenna, sonst fühle ich mich so alt", entgegne ich dem Polizisten möglichst humorvoll, um die Situation leicht zu lockern. Ziel erreicht, die Polizisten lächelten für einen Moment. Aber nur einen Moment, kurz darauf wurde alles wieder seriös. "Also Jenna, wie wir bereits vorhin erwähnt hatten, geht es um deinen Vater. Dir ist ja bewusst dass er bereits aufgrund Drogenbesitzes und Körperverletzung Strafrechtlich bekannt ist." Ich nickte bedrückt. "Etwas derartiges ist wieder geschehen." 'DIGGAH WAS GEHT FALSCH MIT DEM?! WARUM IST DER MEIN VATER?! WARUM?!', fragte ich mich innerlich, doch äußerte nur ein "Ok, weiter?" "Er überfiel heute morgen gegen 8:30 Uhr eine Frau um ihre Drogen zu sich zu nehmen, schlug sie blutig und floh. Er konnte noch vor Ort gefangen werden, und er ist jetzt in U-Haft, und wird wahrscheinlich nicht so schnell wieder raus kommen. Da ihre Mutter noch immer im Krankenhaus liegt, müssen sie eine Unterkunft finden. Sie haben 3 Tage zeit. Also wird am Donnerstag ein Kollege vorbei kommen. Falls an dem genannten Tag keine Unterkunft gefunden wurde, werden sie von uns eine bleibe bekommen, bis ihre Mutter wieder aus dem Krankenhaus entlassen wird." BASTARD!!! ~Spannend Spannend...😏 Weiter?🙈~
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Hier hat sich ein Fehler eingeschlichen, ein so großer Fehler, dass der „armen“ Leonie bestimmt ...
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Hier hat sich ein Fehler eingeschlichen, ein so großer Fehler, dass der „armen“ Leonie bestimmt was passieren hätte können. Wie kann ich denn nur !!! Ihr wollt jetzt sicher wissen, was genau mein Fehler in diesem Bild ist, doch erst „kurz“ vorweg. Am Tag der Taufe kam das süße Kleid an und ... Hier hat sich ein Fehler eingeschlichen, ein so großer Fehler, dass der „armen“ Leonie bestimmt was passieren hätte können.
Wie kann ich denn nur !!!
Ihr wollt jetzt sicher wissen, was genau mein Fehler in diesem Bild ist, doch erst „kurz“ vorweg.
Am Tag der Taufe kam das süße Kleid an und ich dachte auch, dass die passenden Schuhe an dem Tag dabei sind, doch mööööp, laut Sendungsverfolgung war das Paket mit den Schuhen für Samstag vorgesehen, also zu spät!
Wir haben dann überlegt, wo wir so schnell noch Schuhe herbekommen und meine Mama ist dann los gedüst und hat dieses Paar, das hier auf dem Bild zu sehen ist, in zwei Größen 24 und 25 besorgt !
Leonie fand die Schuhe toll und somit war klar, Schuhe haben Wir!
Die größere Größe wollte ich am nächsten Tag zurück bringen und habe alles bei uns in den Flur gestellt.
Als wir uns dann am Tag der Taufe fertig gemacht haben, hat jeder seine Schuhe angezogen und wir sind rauf in die Kirche gefahren. Leonie ist voraus geflitzt und direkt in die Kirche zu unseren liebsten und ich war noch nicht mal drin, da hab ich schon gesehen, dass irgendwas nicht stimmt.
Ein gewisses Familienmitglied war am gestikulieren, sich die Hände vorm Gesicht zusammen schlagen und aufgeregt schnattern!
Ich hab dann nur mitbekommen wie meine Mama sagte, jetzt ist aber Schluss, ist doch alles kein Problem. Ich hab dann natürlich nachgefragt, was es denn für ein Problem gibt und jetzt haltet euch fest! Hahahaha
Ich hab Leonie zwei linke Schuhe angezogen 🤣😂😅
Also einmal in Größe 24 und einmal in 25! Das arme Kind, muss mit zwei linken Schuhen rumlaufen, schlimmer geht’s doch kaum oder ? 👣
Ganz ehrlich? Weder Ich, noch M. ist es aufgefallen und ich glaube der Hälfte der Gäste auch nicht, aber Hauptsache es wird wieder geschnattert... Manchmal frag ich mich da echt, ob’s in der Welt keine schlimmeren Probleme gibt. 👣
Mein Kommentar war dann nur; Das gehört so, ist der Trend der Zeit! zwei linke Schuhe, sind IN“ #sorrynotsorry
Also passt bitte auf, wie ihr eure Kinder außer Haus schickt, es könnte nämlich ein Weltuntergang ausgelöst werden 😂🙏🏻 ist euch sowas auch schon mal passiert? 😂 wärs euch aufgefallen?
📸 @duygubayramoglu
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James Sicht: In wenigen Minuten beginnt der Weihnachtsball. Ich gebe es auf, meine sowieso unordentlichen ...
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James Sicht: In wenigen Minuten beginnt der Weihnachtsball. Ich gebe es auf, meine sowieso unordentlichen Haare zu bändigen, zerstrubble sie frustriert und setze eine Kappe auf. Neben mir taucht Siruus auf. Wir beide tragen ein Nikolauskostüm, mit roter Kappe und falschem Bart. Auch ... James Sicht:
In wenigen Minuten beginnt der Weihnachtsball. Ich gebe es auf, meine sowieso unordentlichen Haare zu bändigen, zerstrubble sie frustriert und setze eine Kappe auf. Neben mir taucht Siruus auf. Wir beide tragen ein Nikolauskostüm, mit roter Kappe und falschem Bart. Auch Remus und Peter haben dasselbe Kostüm. Dazu hat Remus uns Muggelsonnenbrillen besorgt. Sirius und ich haben, im Gegensatz zu Remus und Peter, allerdings den Mantel vorne geöffnet, so dass man unseren nackten Oberkörper sieht. Remus ist zu seriös dafür und Peter...nunja, wohl nicht selbstbewusst genug. "Gut siehst du aus, Prongs", sagt Sirius zu mir. "Stände ich auf Männer, würde ich dich glatt auffressen." Ich grinse seinem Spiegelbild zu. Seit dem Moment mit Lily unter dem Mistelzweig, als ich gewartet habe, aber sie mich nicht küssen wollte, habe ich es geschnallt. Sie will wirklich nichts von mir. Am nächsten Tag habe ich ihr gesagt, wir sollen Freunde sein. Dann ist sie zumindest trotzdem manchmal in meiner Nähe, spricht und lacht mit mir. Sirius habe ich alles erzählt. Seither versucht er, mich ständig aufzuheitern. Er hat sogar heimlich ein Casting veranstaltet, wer mit mir auf den Ball darf. Da ich Quidditch spiele, ziemlich beliebt und berüchtig bin (und laut Sirius heisser als Dumbledore in Netzstrümpfen aussehe) gibt es ziemlich viele Mädchen, die mit mir gehen wollten. Sirius hat dann eine ziemlich attraktive Ravenclaw (Jelly,Jenny...Jerry oder so) aus unserem Jahrgang ausgewählt, obwohl ich ihn angefleht habe, das Casting abzublasen. Ich habe kein Lust auf ein anderes Mädchen, das mit Lily ist irgendwie zu frisch. Hat Sirius natürlich nicht. Er geht mit Marlene, Remus mit Mary und Peter mit einer Blondine aus einem tieferen Jahrgang. "Lasst uns gehen, wir sind zu spät!", schreit Remus uns zu. "Warte, wo sind meine Hosen?", Peter flitzt an uns vorbei. "Ist das ein Pickel?", Sirius klebt sofort am Spiegel und betrachtet entsetzt sein makelloses Gesicht. Ich pruste los, schnappe mir meine Kamera und knipse ihn. Dann klicke ich auf Selbstauslöser und stelle sie auf mein Bett. "Kommt, schnell! Gruppenfoto von unserer letzten Weihnachten in Hogwarts!"
{Weiter in Kommis!!}
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>>weißt du was mein Schatz<< zaghaft streicht er über meine Wange. >>was? << >>wann willst du morgen ...
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>>weißt du was mein Schatz<< zaghaft streicht er über meine Wange. >>was? << >>wann willst du morgen zu deinen Eltern?<< >>gegen abend? Wieso?<< er lächelt. >>lass uns zusammen einen schönen Tag machen ein bisschen Wellness?! Nur wir zwei?<< er lächelt. >>ohjaa... das ist eine schöne ... >>weißt du was mein Schatz<< zaghaft streicht er über meine Wange. >>was? << >>wann willst du morgen zu deinen Eltern?<< >>gegen abend? Wieso?<< er lächelt. >>lass uns zusammen einen schönen Tag machen ein bisschen Wellness?! Nur wir zwei?<< er lächelt. >>ohjaa... das ist eine schöne Idee das hab ich schon lange nicht mehr gemacht aber kriegen wir jetzt überhaupt noch etwas es ist doch Wochenende<< >>Es ist schon alles erledigt mein Schatz wir können sofort los<< >>oke<< ich nehme seine Hand und wir gehen zurück zur Wohnung. >>packst du deine Sachen?<< >>mach ich<< ich gehe ins Schlafzimmer und hole ein paar Sachen..Als ich ins Wohnzimmer komme telefoniert Florian. Ich ziehe mich zuruck und lausche. >>ja es ist alles in Ordnung Mir geht es gut... ich liebe sie... akzeptier das bitte.. ok...du bist ein Schatz danke<< schnell verschwinde ich im Bad. Wer war nur diese Person? Kannte ich sie? >>kommst du?<< ich spüre zwei Hände an meiner Hüfte. Ich lege sie auf meinen Bauch und betrachte uns im Spiegel. >>ist alles in Ordnung? Du bist so komisch? So nachdenklich?<< >>alles oke ich hab nur ein bisschen Bauchschmerzen<< Murmel ich und lasse seine Hand los. >>komm<< er nimmt meine Hand. Wortlos folge ich ihm. Die Fahrt über schweigen wir die ganze Zeit. >>einmal für Silbereisen bitte << erwidert Florian und lässt einen Moment meine Hand los. >>ich zeige ihnen den Weg << erwidert die Dame und flirtet dabei mit Florian. Ich mustere sie eine Weile. >>Vielen Dank << bedankt sich Florian. Wir betreten unser Zimmer. >>so und jetzt << er schiebt mich sanft auf das Bett. >>sagst du mir was los ist du bist so komisch die ganze Zeit seitdem wir vom Spaziergang gekommen sind. Willst du mir nicht sagen was los ist?<< seine sanften Worten hallen durch meinen Kopf. Keine Sekunde später breche ich in Tränen aus. >>heyy...liebes... was hast du denn?<< zaghaft zieht er mich in seine Arme. >>es tut mir leid...<< hauche ich. >>was hast du denn? Rede mit mir bitte<< ich blicke zu Boden. >>ich hab Angst.... Angst dass ich du... ich werde immer dicker ich bin schon rund... ich hab Angst dass du mich nicht mehr schön findest....<< ich schlucke. >>vorhin die Frau am Telefon...<< 👇
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Ff18 ~~Liz Sicht~~ Die nächsten Tage ist nichts besonderes passiert. Ich war bei der Arbeit und ...
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Ff18 ~~Liz Sicht~~ Die nächsten Tage ist nichts besonderes passiert. Ich war bei der Arbeit und habe Taddls Nachrichten und Anrufe geschickt ignoriert. Ich stehe grad bei Starbucks an der Kasse als taddl den Laden betritt und das allein. Er stellt sich mir gegenüber und sieht mir in die ... Ff18
~~Liz Sicht~~
Die nächsten Tage ist nichts besonderes passiert. Ich war bei der Arbeit und habe Taddls Nachrichten und Anrufe geschickt ignoriert. Ich stehe grad bei Starbucks an der Kasse als taddl den Laden betritt und das allein. Er stellt sich mir gegenüber und sieht mir in die Augen.
Liz"guten Tag was darf es für sie sein?"
Taddl"ein Gespräch"
Liz"tut mir leid ich darf während der Arbeitszeit keine privat Gespräche führen."
Taddl"gut dann nehme ich einen Kaffee und warte bis du Feierabend hast."
Ich gebe ihm einen Kaffee und er bezahlt. Dann setzt er sich hin und wartet und das Stunden lang. Ich habe Feierabend und das heißt das taddl jetzt mit mir reden will. Ich gehe einfach an ihm vorbei aber er bemerkt mich und geht mir nach.
Taddl"was ist denn los wieso ignorierst du mich?"
Er tut so als hätte er keine Ahnung. Ich drehe mich wütend um.
Liz"was los ist? Das von letztens ist los. Es war gerade gemütlich mit ardy und du machst es kaputt und das auch noch damit das du ihm sagst das ich ein Date mit Felix habe. Ich mag ardy und der hält mich jetzt für ne kleine dumme naive bitch. Und das ist deine schuld."
Taddl"aber ich war doch nur ehrlich zu ardy."
Liz"aber das ich nicht freiwillig zu dem Date ja gesagt hab hast du nicht erwähnt."
Taddl"okay es tut mir leid"
Liz"das kannst du dir sonst wo hin stecken"
Taddl"aber ich dachte wir wären freunde"
Liz"wahre Freunde tun so etwas nicht."
Ich gehe einfach weiter. Taddl läuft neben mir sagt aber nichts und auch ich sage kein Wort mehr. So laufen wir eine Weile nebeneinander her.
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Hello 🔆 Endlich mal wieder ein Gesicht zum Profil und somit auch ein herzliches Willkommen zu all ...
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Hello 🔆 Endlich mal wieder ein Gesicht zum Profil und somit auch ein herzliches Willkommen zu all den neuen Leuten da draußen, die in den vergangenen Tagen hier her gefunden haben 🏻 Schön das ihr da sein! Ob wir das wohl mit der Swipe Funktion in diesem Leben noch schaffen werden?!? Wer weiß ... Hello 🔆 Endlich mal wieder ein Gesicht zum Profil und somit auch ein herzliches Willkommen zu all den neuen Leuten da draußen, die in den vergangenen Tagen hier her gefunden haben ✌🏻 Schön das ihr da sein! Ob wir das wohl mit der Swipe Funktion in diesem Leben noch schaffen werden?!? Wer weiß 😜
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ansonsten passiert hier gerade außer dem ganz normalen Alltagswahnsinn nicht viel: arbeiten, aufräumen, Kinder bespaßen, für das leibliche Wohl sorgen 🔄 repeat. Noch 3 Wochen Hamsterrad und dann heißt es endlich #vitaminsea🌊 ihr glaubt gar nicht wie sehr ich mich auf Menorca freue... Aber bis dahin heißt es jetzt erstmal in die Hände spucken und los geht's! Habt einen schönen Tag 💛

PS.: Ich bin nicht schwanger 😂 Anscheinend hat das letzte Bild bei einigen für ein wenig Verwirrung gesorgt 🙈

#bangs #picoftheday #momlife #faceoftheday #me #shadesofnaturekat #makeup #selfie #vsco #todayimwearing #mystyle #momstyle #instamakeup #germanblogger #momlifeunplgged #mommyblogger #happy #mamablogger_de #healthyhair #hair
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Healthy is the new skiny !!! [ Anzeige ] Das ist das Zitat was ich auf Rooftop Summer Lounge Party von ...
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Healthy is the new skiny !!! [ Anzeige ] Das ist das Zitat was ich auf Rooftop Summer Lounge Party von @weightwatchers_deutschland am Montag hörte und fühlte mich bestätigt den richtigen Weg gewählt zu haben meine in SS angesammelten Rest Pfunde endgültig, auf gesunde Weise und langfristig ... Healthy is the new skiny !!! [ Anzeige ] Das ist das Zitat was ich auf Rooftop Summer Lounge Party von @weightwatchers_deutschland am Montag hörte und fühlte mich bestätigt den richtigen Weg gewählt zu haben meine in SS angesammelten Rest Pfunde endgültig, auf gesunde Weise und langfristig los zu werden . Skiny war ich nie und will auch nie sein denn meine Gesundheit ist mir tatsächlich wichtiger als mein Aussehen. Ich habe nie ein Diät gemacht auch wenn ich nur 5 kg abnehmen wollte , NIE ! Dafür liebe ich es zu gerne zu naschen ☺️ aber was für mich nie in frage Kommt ist für schlank sein zu hungern! weil es auch anders geht , nämlich auf gesunde Art und weise 🙌🏻 WW hat mir den Weg gezeigt nicht immer auf das ungesunde was schnell geht zu greifen sondern die gesunde Alternativen zu wählen und auch mal zulernen was eine Portion ist. Bewusst das essen zu bereiten und es anschließend auch zu genießen. Ich weiß noch als ich mein Sahne Jogurt mit der WW App einscannte , bin fast vom Stuhl gefallen , denn die zwei Becher Jogurt ( was ich immer mal eben für zwischendurch Ass ) hatte den gesamten Tagesdosis an Kalorien und Punkte 😨 Ich habe -16 kg geknackt und ich habe dafür kein einzigen Tag gehungert!!! Ich bin mit meine Familie viel unterwegs gewesen , seien es Freizeit Parks oder Urlaube, Restaurantbesuche oder eben Familien feste , genauso viel mit Freunden unterwegs , um eine kleine Mama Auszeit zu gönnen , zu quatschten, lecker zu essen, ich suche mir immer die gesundere Variante damit noch Raum für meine geliebte Weißweinschorle da ist und/oder für ein leckeren Nachtisch 🙏😅 seit über paar Wochen mache ich vermehrt Sport, um fiter und gesunder zu fühlen, das was ich abgenommen hab möchte ich beibehalten und mich zusätzlich formen 😊 Ihr schreibt mir so viel und bedankt euch für die inspo bezüglich WW und Abnahme dabei möchte ich mich bei euch gaaaaanz herzlich bedanken und sagen dass ihr mich mindestens genauso inspiriert und mich immer wieder motiviert gesunder und fiter zu leben, Danke 💋 zum Schluss möchte ich noch sagen dass WW für mich und für tausende andere Menschen da draußen eine Inspiration zu gesunden Gewohnheiten fürs echte Leben ist !
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<span class="emoji emoji2666"></span>️5x5// PARISOL WOCHE<span class="emoji emoji2666"></span>️ . Zusammen mit meinem Kooperationspartner @benseundeicke werde ich ...
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️5x5// PARISOL WOCHE️ . Zusammen mit meinem Kooperationspartner @benseundeicke werde ich ab heute folgende Aktion starten 🏼 Ich stelle euch jeden Tag ein Produkt von B&E vor, das ich gerne verwende. Dieses Produkt könnt ihr dann gewinnen. Die Gewinner werden immer mit der nächsten ... ♦️5x5// PARISOL WOCHE♦️
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Zusammen mit meinem Kooperationspartner @benseundeicke werde ich ab heute folgende Aktion starten
👉🏼 Ich stelle euch jeden Tag ein Produkt von B&E vor, das ich gerne verwende. Dieses Produkt könnt ihr dann gewinnen. Die Gewinner werden immer mit der nächsten Produktvorstellung bekannt gegeben 😊
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Na was meint ihr? Heute Abend geht‘s los!🤗
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Werbung|| Hallo Berlin <span class="emoji emoji1f44b"></span>🏼 unseren ersten Tag in Berlin haben wir ganz entspannt verbracht <span class="emoji emoji1f60a"></span> zuerst ...
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Werbung|| Hallo Berlin 🏼 unseren ersten Tag in Berlin haben wir ganz entspannt verbracht zuerst waren wir etwas an der Spree spazieren, haben dann in unserem Hotel (@sheratonberlinesplanade) ein leckeres Pfifferling Gericht (Kalbsrücken mit Pfifferlingen und Berliner Kartoffel ... Werbung|| Hallo Berlin 👋🏼 unseren ersten Tag in Berlin haben wir ganz entspannt verbracht 😊 zuerst waren wir etwas an der Spree spazieren, haben dann in unserem Hotel (@sheratonberlinesplanade) ein leckeres Pfifferling Gericht (Kalbsrücken mit Pfifferlingen und Berliner Kartoffel Omelette) gegessen und haben dann den Abend im Spa + Sauna Bereich ausklingen lassen -so lässt es sich‘s leben 😍 heute geht’s aber los mit dem Sightseeing! Falls ihr irgendwelche Tipps und Empfehlungen für uns habt (Restaurant, Unternehmungen, Clubs etc), dann bitte einmal melden 😊 #berlin #ellipselounge #sheratonberlin #pfifferlingszeit #esplanadeberlin #sheratonhotels #valentinaberlin
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Na wie verbringt ihr den Abend? Ich hab’s mir heute den ganzen Tag mit meiner Familie gemütlich ...
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Na wie verbringt ihr den Abend? Ich hab’s mir heute den ganzen Tag mit meiner Familie gemütlich gemacht und jetzt gibts noch zusammen einen Film. 🏼 ———————————————————————— Morgen früh geht’s dann nochmal zum Training bevor es mit dem schlemmen los geht. ———————————————————————— Seid ... Na wie verbringt ihr den Abend?
Ich hab’s mir heute den ganzen Tag mit meiner Familie gemütlich gemacht und jetzt gibts noch zusammen einen Film. 😊👌🏼
————————————————————————
Morgen früh geht’s dann nochmal zum Training bevor es mit dem schlemmen los geht. 😏
————————————————————————
Seid ihr an den Feiertagen sportlich aktiv oder macht ihr einfach mal ne Pause? ————————————————————————
(Da ich im Moment nicht zum Bilder machen komme musste ein selfie vom letzten Heiligabend herhalten. So gestylted lieg ich nämlich nicht auf der Couch 😂) ————————————————————————
#selfie #blonde #family #fotografie #photoshooting #photoshoot #girl #portrait #picoftheday #shootingday #photooftheday #photography #photo #fotos #vscobest #vscofeature #makeportraits #storyportrait #postmoreportraits #chasinglight #justgoshoot #acertainslantoflight #makemoments #toldwithexposure #agameoftones #würzburg #christmas
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Dieses Bild könnten wir nun nicht mehr nachstellen. M hat mit seinen 9000g jegliche Kurven gesprengt ...
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Dieses Bild könnten wir nun nicht mehr nachstellen. M hat mit seinen 9000g jegliche Kurven gesprengt und zappelt den ganzen Tag rum. Sein großer Bruder kann dieser Kraft schon nicht mehr standhalten. Bei uns geht es jetzt mit den ersten Meckerein los: Dem Kind wachsen die ersten Zähne, es ... Dieses Bild könnten wir nun nicht mehr nachstellen. M hat mit seinen 9000g jegliche Kurven gesprengt und zappelt den ganzen Tag rum. Sein großer Bruder kann dieser Kraft schon nicht mehr standhalten. Bei uns geht es jetzt mit den ersten Meckerein los: Dem Kind wachsen die ersten Zähne, es will nicht stillen, nicht kuscheln, nicht alleine liegen. Er will gucken und am aller liebsten A hinterher robben, was er rückwärts jetzt schon schafft. Man, Zeit bleib stehen, keiner muss mit fünf Monaten wegrobben oder Zähne bekommen 😱 Ich will das „kleine“ Baby noch ein wenig mehr genießen. Für mich ist er doch irgendwie erst gestern geboren. #beziehungstatterziehung #attachmentparenting #stillen #breastfeeding #geschwisterliebe #geschwister #baby2018 #januarbaby #januarbaby2018 #augustbaby #baby2015 #schwanger #schwangerschaft #schwangerschaft2018 #schwanger2018 #liebeimbauch #familienleben #familienalltag #dickbauchdienstag #minimontag #lebenmitkindern
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So... Ich gestehe: Ich habe mich wieder vom Schweinehund besiegen lassen. Durchhaltevermögen ...
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So... Ich gestehe: Ich habe mich wieder vom Schweinehund besiegen lassen. Durchhaltevermögen und Depression passen irgendwie nicht zusammen. Da ich aber weiß, dass die depressiven Schübe definitiv auch mitunter durch das Übergewicht verstärkt, wenn nicht sogar gefördert werden, ... So...
Ich gestehe:
Ich habe mich wieder vom Schweinehund besiegen lassen.
Durchhaltevermögen und Depression passen irgendwie nicht zusammen.
Da ich aber weiß, dass die depressiven Schübe definitiv auch mitunter durch das Übergewicht verstärkt, wenn nicht sogar gefördert werden, frage ich mich in Lichten Momenten immer wieder: "Wat is denn los mit dir?!?" 🙈
Naja, ich hab wieder ein paar Monate in mein Kissen geweint und mich an dummen Sprüchen meines Umfeldes gestört, hab mich in selbstmitleid ertränkt und gejammert....Aber getan habe ich mal wieder nichts.
Klasse Leistung.
Nichts desto trotz, legen wir jetzt wieder los.
Der liebe jojo-effekt hat ganze Arbeit geleistet....
Ich kann mein Spiegelbild nicht leiden und mein Umfeld ist mir da auch keine große Hilfe.
Vielleicht sollte ich es überdenken... 😩
Egal...
Auf geht's!
Wir starten erneut am 06.07.2016 mit Reis und hähnchengeschnetzeltem zum mittag. (Gestern)
Ab heute geht es wieder an die Qual mit dem "regelmäßigen Essen" was ja, so paradox es auch klingen mag, mein größtes Problem ist.
Ich kann Tage ohne "Mahlzeiten" verstreichen lassen, weil ich einfach keinen Hunger habe. Aber wenn er dann kommt ist ein Scheunendrescher ein Witz.
Heute morgen hab ich mir direkt nach dem aufstehen eine Schüssel Porridge und Erdbeerjohurt "eingeflößt". Mittag wird Arbeitsbedingt ausfallen und zum Abend gibt's dann was ohne Kohlenhydrate.
Mal gucken was da zum Halbfinale so auf den Tisch kommt. :D
Euch allen einen schönen Tag...
Und ihr alle, die mir täglich dumme Sprüche drücken oder sich über mich lustig machen:
Fickt euch! ;)
#backagain #healthyfood #derspeckmussweg #sommer #hähnchengeschnetzeltes #reis #abnehmen #weightloss #bodytransformation #diet #dietfood #abnehmtagebuch #weightlossdiary #eatright
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Morgen unbedingt @radiofritz hören, weil Kosmonaut-Tag mit supermegaguten Gästen und vielleicht ...
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Morgen unbedingt @radiofritz hören, weil Kosmonaut-Tag mit supermegaguten Gästen und vielleicht wird ja auch das ein oder andere Ticket verlost Ab 8 Uhr geht's los und kann man natürlich auch streamen auf fritz.de Karten für das #Kosmonaut18 Link in Bio Morgen unbedingt @radiofritz hören, weil Kosmonaut-Tag mit supermegaguten Gästen und vielleicht wird ja auch das ein oder andere Ticket verlost 🚀😍😱 Ab 8 Uhr geht's los und kann man natürlich auch streamen auf fritz.de 👍👍 Karten für das #Kosmonaut18 Link in Bio 👍
Mit solch einem Blick aus dem Zugfenster geht der Tag doch richtig gut los. Das schöne Wetter darf ...
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Mit solch einem Blick aus dem Zugfenster geht der Tag doch richtig gut los. Das schöne Wetter darf gerne noch ein paar Tage halten. #nofilter #goodmorning #ontheroadagain #db #sonnenaufgang #blickausdemfenster Mit solch einem Blick aus dem Zugfenster geht der Tag doch richtig gut los. Das schöne Wetter darf gerne noch ein paar Tage halten. #nofilter #goodmorning #ontheroadagain #db #sonnenaufgang #blickausdemfenster
Es geht los, bester Tag des Jahres mit #nextstepwrestling #wrestlingbierundtitten
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Es geht los, bester Tag des Jahres mit #nextstepwrestling #wrestlingbierundtitten Es geht los, bester Tag des Jahres mit #nextstepwrestling #wrestlingbierundtitten
Anzeige | Der Blick auf das Hollywood Sign hat mich wirklich umgehauen <span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f648"></span> Wir waren ganz alleine ...
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Anzeige | Der Blick auf das Hollywood Sign hat mich wirklich umgehauen Wir waren ganz alleine vor Ort, die Sonne stand schon ziemlich tief am Himmel und es war einfach nur ruhig Nachdem wir davor den Walk of Fame durch Menschenmassen langgegangen sind, tat die Ruhe vor Ort einfach nur ... Anzeige | Der Blick auf das Hollywood Sign hat mich wirklich umgehauen 😱🙈
Wir waren ganz alleine vor Ort, die Sonne stand schon ziemlich tief am Himmel und es war einfach nur ruhig 🌅

Nachdem wir davor den Walk of Fame durch Menschenmassen langgegangen sind, tat die Ruhe vor Ort einfach nur gut 😍🌈 Ich bin übrigens jeden Tag mit meinem @kaptenandson Rucksack durch Los Angeles gelaufen 🎒
Früher fand ich Rucksäcke doof & dachte ich bin viel cooler mit Habdtasche 😅

Aber seitdem ich letztes Jahr den ersten Rucksack zugesendet bekommen habe, bin ich kein Mal mehr ohne geflogen ✈️ Ich meine: Man hat BEIDE Hände frei & einen stylischen Begleiter auf den Rücken, der Platz für Laptop, Pass & privaten Kleinkram bietet.
Ich trage hier übrigens das Modell „Copenhagen Grey Brown“ & trage, wenn es etwas schlichter sein darf, das Modell „Oslo All Black“ ✌🏼 Wie geht es euch?
Handtasche oder Rucksack beim Reisen? 👜 🎒

#kaptenandson #bekapten #hollywood #losangeles #california #travel #blondehair
Foto: @hellenpass
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ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Oh happy beachday <span class="emoji emoji1f60c"></span>. Grün trifft auf blau und beige. Voll meine Farbpalette <span class="emoji emoji1f60d"></span>. Nach einem ...
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ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Oh happy beachday . Grün trifft auf blau und beige. Voll meine Farbpalette . Nach einem schönen Montag hier im #tuibluesarigermepark geht es morgen mit dem Mietwagen los. Ich bin hundemüde und gespannt auf den kommenden Tag. Noch schnell ein paar Bilder selektieren, Krimskrams ... ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ
Oh happy beachday 😌. Grün trifft auf blau und beige. Voll meine Farbpalette 😍. Nach einem schönen Montag hier im #tuibluesarigermepark geht es morgen mit dem Mietwagen los. Ich bin hundemüde und gespannt auf den kommenden Tag. Noch schnell ein paar Bilder selektieren, Krimskrams einpacken, Akkus aufladen und dann ab ins Bett mit mir - die Uhren scheinen in den schönen Regionen am #Meer leider zu schnell zu ticken. Kennt ihr das?! Bitte noch weitere, extralange Momente hier am #Strand bitte! 🍸

#reiseblogger #travelblogger #travelding #travelblogger_de #tuiblue #explorethemore #girlswhowander #beachday #werbung
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Wenn man anhand seiner Geschenke zum Geburtstag erkennen würde, was für gute Freunde man hat, dann ...
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Wenn man anhand seiner Geschenke zum Geburtstag erkennen würde, was für gute Freunde man hat, dann hab ich wohl die Besten ! Ich kann mir damit den perfekten Tag machen, erst zur Thai Massage, dann zu @lxg_friseure_ (so schnell werdet ihr mich wohl nicht los ), dann mit @ritualscosmetics ... Wenn man anhand seiner Geschenke zum Geburtstag erkennen würde, was für gute Freunde man hat, dann hab ich wohl die Besten ❤!
Ich kann mir damit den perfekten Tag machen, erst zur Thai Massage, dann zu @lxg_friseure_ (so schnell werdet ihr mich wohl nicht los 😏), dann mit @ritualscosmetics verwöhnen und anschließend lecker Kochen auf dem Brett mit eigener Gravur und ein guten Salat essen Dank #flaschengeistbonn und dazwischen geht es dann mit der besten Freundin zum @kugelfischsushi und abends ins @wokibonn
I'm Happy! Und jetzt ab in die 🌞
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Guten morgen ihr lieben! Ich hoffe ihr habt alle gut geschlafen und hattet einen tollen Start in ...
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Guten morgen ihr lieben! Ich hoffe ihr habt alle gut geschlafen und hattet einen tollen Start in den Tag Bei uns ist das Wetter leider nicht so toll 😧 Haben heute leider lange Schule Heute Abend geht es endlich mit der Fanfiktion los, mir ist eine super Idee eingefallen, die ich noch mit einbringen ... Guten morgen ihr lieben! Ich hoffe ihr habt alle gut geschlafen und hattet einen tollen Start in den Tag 💞 Bei uns ist das Wetter leider nicht so toll 😧 Haben heute leider lange Schule 😭😭 Heute Abend geht es endlich mit der Fanfiktion los, mir ist eine super Idee eingefallen, die ich noch mit einbringen möchte (hat etwas mit Ben Jäger zu tun) - Ihr dürft gespannt sein ❤
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Halli hallo ihr süßen <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻 Ich hoffe ihr hattet ein schönes langes Pfingstwochenende und konntet ...
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Halli hallo ihr süßen 🏻 Ich hoffe ihr hattet ein schönes langes Pfingstwochenende und konntet das Wetter schön genießen. Ich war übers Wochenende mit meinem Freund an der Nordsee ️ wir hatten so schönes Wetter ️😎 An einem Tag waren wir auch in Bremerhaven am Hafen ️ & haben lecker ... Halli hallo ihr süßen 🙋🏻
Ich hoffe ihr hattet ein schönes langes Pfingstwochenende und konntet das Wetter schön genießen. ☀️🌷
Ich war übers Wochenende mit meinem Freund 👫 an der Nordsee 🌊⚓️ wir hatten so schönes Wetter ☀️😎
An einem Tag waren wir auch in Bremerhaven am Hafen ⛵️ & haben lecker 🐟 gegessen :)
Nun sind wir leider wieder zuhause.. 😏
Morgens geht's wieder mit arbeiten los. 🙈
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend 💋
#feiertag #pfingsten #nordsee #hafen #nordseeküste #entspannen #schiffe #sonne #fisch #mit #schatz #wochenende
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Ein erstes Foto von NICOLE & TALISA, welches während meines Mai-Workshop mit den beiden entstanden ...
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Ein erstes Foto von NICOLE & TALISA, welches während meines Mai-Workshop mit den beiden entstanden ist. || @talisamy ️ ... hab ich gestern Abend nach meiner Reise zurück nach #Düsseldorf noch fertig gemacht. Musste sein 🤷‍♀️ ... Meine Kollegen / Kolleginnen können das bestimmt verstehen ... Ein erstes Foto von NICOLE & TALISA, welches während meines Mai-Workshop mit den beiden entstanden ist. || @talisamy ❤️ ... hab ich gestern Abend nach meiner Reise zurück nach #Düsseldorf noch fertig gemacht. Musste sein 🤷‍♀️😅 ... Meine Kollegen / Kolleginnen können das bestimmt verstehen 😎🧐 ?! #suchti - ein weiteres aus dem #Workshop gibt es hier ▶️ @alexandraevang_photographie - ich hab heute mal so richtig schön ausgeschlafen, herrlich das eigene Bett UND Marko wieder zu haben.. 😌😌 mach mich jetzt ne Runde mit Micky auf den in den Wald und dann geht’s heute mit unser #Hochzeitssaisson los - unser Brautpaar war schon im persönlichen Vorgespräch und den ganzen Kontakt über die letzten Monate einfach so lieb, dass ich mich jetzt einfach nur freue ❣️📸 Das Wetter spielt auch mit... ☀️☀️ Marko ist als #Secondshooter dabei und Micky wird später von der „Omi“ versorgt. 🐻 #Familienteam - Wir können uns also gleich komplett entspannen und den Tag mit Blick durch die Sucher der #Kameras genießen und uns auf viele #Emotionen freuen. 💍 #alexandraevangphotographie #pferdefotografie #pferdefotografin #nikondeutschland #lifeofadventure #pferdeschoenheiten #horsesofinstagram #fineartfotografie #pferdeliebe #europaspferde #duesseldorfphotographer #equine #horsephotographer #equineaccount #equinesofinstagram #femalephotographer #friese #frisianhorse
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Heute ist sein großer Tag. Anzeige/Ad Heute beginnt ein neues Kapital. Es ist der Start Dúx neuen ...
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Heute ist sein großer Tag. Anzeige/Ad Heute beginnt ein neues Kapital. Es ist der Start Dúx neuen Reise. Auf dem Weg nach Stuttgart mit unserem ersten eigenen Hänger unseres Lebens. Man bin ich ein stolzer Hänger Besitzer aber das Teil ist auch endsgeil! Danke Angelika, für die Ermöglichung ... Heute ist sein großer Tag. Anzeige/Ad
Heute beginnt ein neues Kapital.
Es ist der Start Dúx neuen Reise.
Auf dem Weg nach Stuttgart mit unserem ersten eigenen Hänger unseres Lebens.

Man bin ich ein stolzer Hänger Besitzer aber das Teil ist auch endsgeil!

Danke Angelika, für die Ermöglichung diesen Traumes.
Nun heißt es nicht mehr beten und hoffen das man einen Hänger ausleihen darf, nein ab heute heißt es Pferd einpacken und einfach los fahren.

In Kooperation mit Angelika Furger von https://www.furgers.com/. Und nun geht's los, in unsere erste Hängefahrt mit "Willi" und Dúx darf ihn das aller erste Mal benutzen.
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Werbung/Pressereise | Guten Morgen ihr Lieben <span class="emoji emoji2764"></span>️ Wir hatten gestern unseren (sport-)freien Tag ...
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Werbung/Pressereise | Guten Morgen ihr Lieben ️ Wir hatten gestern unseren (sport-)freien Tag und waren in Cádiz! Ich konnte es nicht lassen und war morgens trotzdem joggen und abends noch mal im Gym 🏼 Die Motivation, die hier in mir entfacht wird, ist einfach der Wahnsinn Letztes Jahr ... Werbung/Pressereise | Guten Morgen ihr Lieben ❤️ Wir hatten gestern unseren (sport-)freien Tag und waren in Cádiz! Ich konnte es nicht lassen und war morgens trotzdem joggen und abends noch mal im Gym 💪🏼 Die Motivation, die hier in mir entfacht wird, ist einfach der Wahnsinn 😊 Letztes Jahr war es genauso und ich hab danach gut durch gestartet. Ich hoffe, dass ich diesen Drive wieder mitnehmen kann 😊 Auf jeden Fall freut es mich, dass meine Motivation auf einige von euch überschwappt 🙈 Wie viele Mädels mir die letzten Tage geschrieben haben, dass sie es toll finden wie ich mich aus meinem Motivationstief raus kämpfe und es sie genauso anspornt 😊 Sowas zu hören ist unglaublich schön 😍 Ich verliere schon wieder den Faden... Cádiz hat mir auf jeden Fall gut gefallen. Ein kleines, süßes Städtchen ☀️🌴 Heute geht’s weiter mit unserem Programm! Ich war schon joggen. Gleich folgt Selbstverteidigung, Minibands, XBT Speed und Dance Fit 💁🏼‍♀️ Also los geht’s 💪🏼 Ich wünsche euch einen schönen Tag ❤️ #whcamp #whcamp #womenshealthcamp #julescommunity #outfit #ootd #holiday #cadiz #andalusia
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Guten Morgen Amsterdam <span class="emoji emoji2600"></span>️ Seit gestern bin ich mit @_everywhereigo in Amsterdam unterwegs! Und ...
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Guten Morgen Amsterdam ️ Seit gestern bin ich mit @_everywhereigo in Amsterdam unterwegs! Und unterwegs im wahrsten Sinne des Wortes denn bei Städtereisen merkt man meist kaum, wieviel man läuft! Bis ich abends nicht mehr konnte Der Tag heute geht schonmal entspannter los & wir haben ... Guten Morgen Amsterdam ☀️ Seit gestern bin ich mit @_everywhereigo in Amsterdam unterwegs! Und unterwegs im wahrsten Sinne des Wortes 😵 denn bei Städtereisen merkt man meist kaum, wieviel man läuft! Bis ich abends nicht mehr konnte 😂 Der Tag heute geht schonmal entspannter los & wir haben eine schöne Tour mit vielen (Essens)-Pausen & Entspannung aufgestellt! ❤️ Los gings mit einem schnellen Frühstück & Kaffee in Hotelnähe & nuuun entspannen wir am nächsten Ort 🙃 - in den Stories seid ihr live mit dabei. Danke auch noch für eure tollen Tipps gestern!!!!




#missbbontour #amsterdam #bakemyday #holland #gutenmorgen #mädelstrip #girlsontour #frühstück #städtereise #reiseblogger_de #reisenmitbabybauch #ssw29 #schwanger2018 #reiseblogger_de
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🤵🏻W E D D I N G D A Y 🏻 SHOWCASE Der vergangene Samstag den 31.03.2018 war ein ganz besonderer Tag für unser Team und die gesamte KDS FAMILY. Unser Adem ist nämlich einen großen und Vorallem tollen Schritt in seinem Leben gegangen - den Bund der Ehe 🤵🏻🏻 Wir als Team überraschten ihn auf seiner ... 🤵🏻W E D D I N G D A Y 👰🏻 SHOWCASE
Der vergangene Samstag den 31.03.2018 war ein ganz besonderer Tag für unser Team und die gesamte KDS FAMILY. Unser Adem ist nämlich einen großen und Vorallem tollen Schritt in seinem Leben gegangen - den Bund der Ehe 😍🤵🏻👰🏻 💍
Wir als Team überraschten ihn auf seiner Hochzeit mit einer Show, und wünschen ihm alles erdenklich Gute für die Zukunft. Wir sind stolz und erfüllt mit Ehre, diesen Tag mit ihm verbracht zu haben! Vielen vielen Dank lieber ADEM.
DANKE auch nochmal an unser gesamtes Team für diese Aktion! ❤️ One Love - One Family - One Team ❗️Am 09.04.2018 geht es bei uns wieder mit unseren Kursen los ❗️ wir freuen uns auf euch 🤗
Euer KDS Team ❤️
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 #repost @kungahuset / Dana Press | Los geht's! Bepackt mit einem großen Rucksack freute sich Estelle ...
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#repost @kungahuset / Dana Press | Los geht's! Bepackt mit einem großen Rucksack freute sich Estelle auf ihren ersten Schultag an der Campus Manilla Schule in Stockholm. Ihre Eltern, Prinzessin Victoria und Prinz Daniel, begleiteten die kleine Prinzessin an ihrem wichtigen Tag #galaloves ... #repost @kungahuset / Dana Press | Los geht's! Bepackt mit einem großen Rucksack freute sich Estelle auf ihren ersten Schultag an der Campus Manilla Schule in Stockholm. Ihre Eltern, Prinzessin Victoria und Prinz Daniel, begleiteten die kleine Prinzessin an ihrem wichtigen Tag #galaloves #kungahuset #ersterschultag #princessestelle
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<span class="emoji emoji2728"></span>GEWINNSPIEL<span class="emoji emoji2728"></span> *Anzeige/ PICARD wird 90 Jahre und das möchte ich mit euch zusammen feiern. <span class="emoji emoji1f389"></span> <span class="emoji emoji1f38a"></span> #90yearsPICARD Zu ...
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GEWINNSPIEL *Anzeige/ PICARD wird 90 Jahre und das möchte ich mit euch zusammen feiern. #90yearsPICARD Zu diesem Anlass gibt es nicht nur eine eigene 90er Jahre Kollektion, sondern Du kannst auch einen Tag mit mir und @picard_official (in deren Werk in Obertshausen) gewinnen ... ✨GEWINNSPIEL✨
*Anzeige/ PICARD wird 90 Jahre und das möchte ich mit euch zusammen feiern. 🎉 🎊
#90yearsPICARD
Zu diesem Anlass gibt es nicht nur eine eigene 90er Jahre Kollektion, sondern Du kannst auch einen Tag mit mir und @picard_official (in deren Werk in Obertshausen) gewinnen – am 07. September 2018. 😍👏🏼 ( Im Posting trage ich meine neue Ledertasche aus dem aktuellen 90er Sortiment. 💙 )
Erlebe die Herstellung einer Handtasche hautnah. Shoppe zusammen mit mir Deine neue PICARD Tasche im Wert von 180,- €. Und zum perfekten Abschluss verbringst Du eine coole Nacht im @25hourshotel „The Goldman“ in Frankfurt. 🤗
Aber das Wichtigste – dies ist eine Challenge: Nur die erfolgreichsten drei Blogger (die mit den meisten Teilnahmen) dürfen mitmachen und einen Gewinner auslosen. 🤭 Lass uns zusammen das Ding gewinnen. Also helft mir dabei und macht mit! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
So könnt ihr gewinnen:
1. Einfach unter diesem Post Deine Glückwünsche für PICARD teilen und warum Du gewinnen möchtest. ✍🏼
2. Folgt mir hier auf Instagram unter @rimanerenellamemoria und ladet 2 Freunde zu diesem Gewinnspiel ein. 👍🏼
Mitmachen könnt Ihr bis zum 26. August 2018 - Ausgelost wird am 28. August 2018. 😁
Zum Gewinn: Es geht morgens schon los, also solltest Du an diesem Tag auch frei haben. ( am 7. September ) Die An- und Abreise übernimmt @picard_official für Dich, sowie die Verpflegung für den ganzen Tag. 😱
Für die Teilnahmebedingungen kontaktiert bitte @picard_official direkt. Dieses Gewinnspiel gilt nur in Deutschland. 🇩🇪
Ich wünsche allen Teilnehmern viel Glück. 🍀👍🏼 #picard #picardbag #giveaways #gewinnspiel #25hourshotel
📷 @mistersiraldo ♥️
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Es geht los! Mein #Roadtrip durch #Neuseeland beginnt <span class="emoji emoji1f697"></span> Wer von euch hat auch schon immer einmal ...
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Es geht los! Mein #Roadtrip durch #Neuseeland beginnt Wer von euch hat auch schon immer einmal davon geträumt, mit dem #Campervan durch dieses einzigartige Land zu reisen? Jeden Tag ein neues #Abenteuer: Auf zu den schönsten Orten und Strände, vorbei an einer atemberaubenden Natur. ... Es geht los! Mein #Roadtrip durch #Neuseeland beginnt 🚗

Wer von euch hat auch schon immer einmal davon geträumt, mit dem #Campervan durch dieses einzigartige Land zu reisen?
Jeden Tag ein neues #Abenteuer: Auf zu den schönsten Orten und Strände, vorbei an einer atemberaubenden Natur. Manchmal kann ich meinen Augen kaum trauen, wenn ich aus dem Fenster schaue. Da hat es Mutter Natur mit Neuseeland besonders gut gemeint😉

#neuseeland #emirates #urlaubsguru #guruontour #roadtrip
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• HEILIGABEND ♡ 𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 Nach unserem kleinen Pre-Christmas-Umtrunk gestern Abend bin ich zwar ...
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• HEILIGABEND ♡ 𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖 Nach unserem kleinen Pre-Christmas-Umtrunk gestern Abend bin ich zwar noch super müde, aber jetzt geht’s los: Geschenke einpacken und auf zu den Familien ️ Diese Zeit ist doch einfach wunderbar. Kann mal jemand auf „stop“ drücken?! Genießt den Tag mit euren Liebsten ... • HEILIGABEND ♡ 𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖
Nach unserem kleinen Pre-Christmas-Umtrunk gestern Abend bin ich zwar noch super müde, aber jetzt geht’s los: Geschenke einpacken und auf zu den Familien ❤️ Diese Zeit ist doch einfach wunderbar. Kann mal jemand auf „stop“ drücken?! Genießt den Tag mit euren Liebsten und lasst es euch gut gehen 🤗 #christmas #weihnachten #heiligabend #weihnachtsmann #christkind #kröpke #hannover #cominghomeforchristmas #besinnlichezeit #family #dasbestegeschenkbistdu #couple #couplegoals #weihnachtsmarkt #christkindlmarkt #love #youandme #myman #happylife #thankful #jd #liebe #couplephotography #christmasmarket #shooting by @sina_hirschhausen
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Guten Morgen ihr Lieben <span class="emoji emoji1f60a"></span> ich hatte gestern leider keine Zeit mehr, um euch von unserem Termin zu ...
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Guten Morgen ihr Lieben ich hatte gestern leider keine Zeit mehr, um euch von unserem Termin zu erzählen, denn auf dem Heimweg haben wir spontan eine Mitarbeiterin von Ansgar eingesackt, die 40 min entfernt mit ihrem Auto stehen geblieben ist und als wir dann endlich zu Haus waren, bin ... Guten Morgen ihr Lieben 😊
ich hatte gestern leider keine Zeit mehr, um euch von unserem Termin zu erzählen, denn auf dem Heimweg haben wir spontan eine Mitarbeiterin von Ansgar eingesackt, die 40 min entfernt mit ihrem Auto stehen geblieben ist und als wir dann endlich zu Haus waren, bin ich nur noch müde ins Bett gefallen 🤗 Also möchte ich das jetzt nachholen und euch zudem den Tag mit diesem schnuckeligen Junobild versüßen. Also los geht's (ich denke der Text wird lang 😂). Zuerst jedoch eine lustige Anekdote: als ich gestern Abend entspannt in der Badewanne lag und Harry Potter lauschte, dachten sich Ansgar & Juno, dass es doch super lustig wäre, in unserem großen Bad herumzutoben 😂. Das führte dann dazu, dass Juno einen Rappel der Extraklasse bekommen hat und mehrfach wie eine Irre um die Badewanne herumgerannt ist 😂. Ruhe adé. Das ist wohl ein kleiner Vorschmack, wenn hier irgendwann auch noch ein kleiner Minimausmann lachend herumflitzen wird 😁😍❤️. Jedenfalls habe ich mich dann noch pünktlich fertig machen können und wir kamen rechtzeitig los. Wir haben direkt mal die Zeit gestoppt, wie lange wir in normaler (😂) Geschwindigkeit brauchen würden und kamen nach 18min im Klinikum an. Ich denke, das ist eine absolut moderate Zeit :) Parallel mit uns kamen weitere werdende Eltern an und wir sind gemeinsam zum Hörsaal gestiefelt. Dieser war wirklich rappel voll, sodass wir nur noch ganz hinten einen Platz für uns hatten. Ich konnte von der gezeigten PowerPoint Präsentation zwar nicht viel sehen aber die Hebammen und Ärzte, die den Vortrag geleitet haben, dank Mikrofon gut verstehen. Das Klinikum und das für uns wichtige Perinatalzentrum wurden vorgestellt und darüber berichtet, wie eine Geburt samt Anmeldung etc. ablaufen würde. Hier gibt es zur Geburtsanmeldung keinen gesonderten Termin, es sei denn, man zählt zu den Risikoschwangeren, bekommt Mehrlinge oder das Baby liegt bis dato immer noch in Beckenendlage (also mit den Beinchen nach unten). Da all das auf uns nicht zutrifft, werden wir unsere Anmeldung einfach mittels ausgefülltem Formular in der Klinik einreichen. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
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<span class="emoji emoji2728"></span>GEWINNSPIEL<span class="emoji emoji2728"></span> werbung | ad @picard_official wird 90 Jahre und das möchte ich mit euch zusammen ...
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GEWINNSPIEL werbung | ad @picard_official wird 90 Jahre und das möchte ich mit euch zusammen feiern. #90yearsPICARD Zu diesem Anlass gibt es nicht nur eine eigene 90er Jahre Kollektion, sondern Du kannst auch einen Tag mit mir und @picard_official (in deren Werk in Obertshausen) ... ✨GEWINNSPIEL✨
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@picard_official wird 90 Jahre und das möchte ich mit euch zusammen feiern. 💗💗💗
#90yearsPICARD
Zu diesem Anlass gibt es nicht nur eine eigene 90er Jahre Kollektion, sondern Du kannst auch einen Tag mit mir und @picard_official (in deren Werk in Obertshausen) gewinnen – am 07. September 2018.🙌🏻
Erlebe die Herstellung einer Handtasche hautnah. Shoppe zusammen mit mir Deine neue PICARD Tasche im Wert von 180,- €. Und zum perfekten Abschluss verbringst Du eine coole Nacht im @25hourshotel „The Goldman“ in Frankfurt. 🤗
Aber das Wichtigste – dies ist eine Challenge: Nur die erfolgreichsten drei Blogger (die mit den meisten Teilnahmen) dürfen mitmachen und einen Gewinner auslosen. 😍 Lass uns zusammen das Ding gewinnen. Also helft mir dabei und macht mit! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
So könnt ihr gewinnen:
1. Einfach unter diesem Post Deine Glückwünsche für PICARD teilen und warum Du gewinnen möchtest. ✍🏼
2. Folgt mir hier auf Instagram unter @sevendayslove und ladet 2 Freunde zu diesem Gewinnspiel ein. 👍🏼
Mitmachen könnt Ihr bis zum 26. August 2018 - Ausgelost wird am 28. August 2018. 🙈🙈🙈
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Für die Teilnahmebedingungen kontaktiert bitte @picard_official direkt. Dieses Gewinnspiel gilt nur in Deutschland.
Ich wünsche allen Zuckermäusen, die mitmachen viel Glück.💗💗💗 #picard #picardbag #giveaways #gewinnspiel #25hourshotel
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For my German Followers I have a special surprise. They can win a day with me at @picard_official ❤️
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PICARD feiert 90 Jahre und ihr feiert mit mir. Außer meine neue schöne Tasche 👜 aus der 90 Jahre Kollektion könnt ihr einen Tag mit mir bei @picard_official (in der Herstellungsfabrik Obertshausen) gewinnen - 
am 07. September 2018.
Zusammen werden wir die Herstellung der Handtaschen mitverfolgen und deine Lieblingspicard bis 180€ shoppen. Inklusive Übernachtung im @25hourshotel „The Goldman“ in Frankfurt.

Aber damit wir zusammen gewinnen können, müsst ihr fleißig teilnehmen, denn nur die 3 Blogger mit den meisten Teilnahmen dürfen mit ihren Gewinner teilnehmen.
Einfach unter diesem Post Deine Glückwünsche für PICARD teilen und warum Du gewinnen möchtest.
Mitmachen könnt Ihr bis zum 26.08.2018. Ausgelost wird am 28.08.2018.
Zum Gewinn: Es geht morgens schon los, also solltest Du an diesem Tag auch frei haben. Die An- und Abreise übernimmt @picard_official für Dich, sowie die Verpflegung für den ganzen Tag.
Für die Teilnahmebedingungen kontaktiert bitte @picard_official direkt. Dieses Gewinnspiel gilt nur in Deutschland.
Ich freu mich auf euch Mädels ❤️ Lasst uns einen unvergesslichen Tag zusammen verbringen 💕
_______________________________________________
#90yearsPICARD #fashionblogger_de #gewinnspiel #picardtasche
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Montag bis Freitag 6 Uhr aufstehen, um 7-8 Uhr mit der Arbeit zu beginnen. Bis 17-18 Uhr im Büro durcharbeiten. Den ...
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Montag bis Freitag 6 Uhr aufstehen, um 7-8 Uhr mit der Arbeit zu beginnen. Bis 17-18 Uhr im Büro durcharbeiten. Den ganzen Tag unter 400kcal gegessen und direkt nach Feierabend geht es los ins Gym. Schon fast jeder Schritt ist zu anstrengend aber dennoch Wiederholung für Widerholung ... Montag bis Freitag 6 Uhr aufstehen, um 7-8 Uhr mit der Arbeit zu beginnen. Bis 17-18 Uhr im Büro durcharbeiten.

Den ganzen Tag unter 400kcal gegessen und direkt nach Feierabend geht es los ins Gym.

Schon fast jeder Schritt ist zu anstrengend aber dennoch Wiederholung für Widerholung gibt man 110% Gas, auch wenn die Kraft am Ende ist.

Nach dem Training kurz schnell einkaufen gehen, dann alle Lebensmittel und sogar Salz auf Gramm-genau abwiegen und kochen.
Während des Kochens schnell lernen für die Weiterbildung und Studium und alle Fragen der Klienten sorgfältig beantworten.

Endlich gegessen aber nicht genug - eher nur den Appetit angeregt und dann mit großem Hunger wieder ans PC um Trainings- sowie Ernährungspläne für die Kunden fertigzustellen.

Dann schnell unter die Dusche.

Meistens ist dann schon 21:30 - 22:00.

Die letzten vom Tag übriggebliebenen 20-30 Minuten nutze ich aus und entspanne mich auf der Couch mit dem Handy. Fix und fertig falle ich manchmal ins "Loch" aber ein gutes Gefühl, wenn man an den Plan gehalten hat.

Um die Regeneration dennoch nicht zu sehr zu belasten, nehme ich diverse Supplemente ein, die den Schlaf fördern und so schnell geht es wieder ins Bett.

Am Samstag steht die eigene Posingübung für den Wettkampf, 3-5 Einheiten Personal Training mit den Kunden und Klienten. Am Sonntag stehen ebenfalls einige Personal-Trainingseinheiten an und anschließend ein eigenes Ganzkörpertraining mit Schwachstellenausgleich. Abends zu Hause muss ich wieder lernen und alles nachholen, was ich in der Woche verpasst habe.

So läuft das Leben von Woche zu Woche.
Eine typische & standard Woche.

Dieses Wochenende unternehme ich aber aus gegebenem Anlass viel mit den Freunden.
Ab und zu muss auch mal eine Abwechslung da sein.

In dem Sinne, wünsche ich euch allen ein schönes Wochenende !

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Anzeige | #Guten Morgen <span class="emoji emoji1f64b"></span>‍♀️ Heute geht es um Handlungen die man sich vornimmt, viele an Silvester ...
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Anzeige | #Guten Morgen ‍♀️ Heute geht es um Handlungen die man sich vornimmt, viele an Silvester ich einfach so. Dinge die ich mir vorgenommen habe. 1.) jeden Tag morgens oder abends min. 3 km laufen. Das ist mit einem Vollzeit Büro Job, Kindern und Haushalt gar nicht so einfach. 2.) ... Anzeige |
#Guten Morgen 🙋‍♀️
Heute geht es um Handlungen die man sich vornimmt, viele an Silvester 😂 ich einfach so.
Dinge die ich mir vorgenommen habe. 1.) jeden Tag morgens oder abends min. 3 km laufen. Das ist mit einem Vollzeit Büro Job, Kindern und Haushalt gar nicht so einfach. 2.) jeden Tag die Hexensuppe trinken 😂🙈an den Geschmack muss man sich gewöhnen, wenn das überhaupt geht. Aber ich ziehe es seit 🤔 5 Wochen täglich durch.
3.) jeden Tag bewusst durch den Tag gehen.
Die Sonne genießen trotz Hitze, die Vögel singen oder schreien, hören 😂 den Wolken zu schauen, wie sie vorbei ziehen. Menschen grüßen und anlächeln und einfach nur glücklich sein.
In den nächsten Wochen kommen einige Punkte dazu 😅, ich musste das heute mal los werden.

Geht Ihr bewusst durchs Leben?
An welchen Kleinigkeiten könnt Ihr Euch erfreuen???? 🌸🍎🍀😍
#motivation #zieleerreichen #blackforest #glaubandeineträume #glaubandich #dubisttoll #dukannstdas #seimutig #schwarzwald #feuerwehr #feuerwehrfrau #machdeinding #gehdeinenweg #fitness #Inspiration #freiwilligefeuerwehr #ehrenamt #hexensuppe #seifreundlich
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Morgen geht es los - Morgen fange ich an. Am Montag ist es soweit. Nächste Woche geht es los. Der ...
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Morgen geht es los - Morgen fange ich an. Am Montag ist es soweit. Nächste Woche geht es los. Der erste Tag im Monat, ist der Tag, an dem sich mein Leben komplett verändern wird. Nächstes Jahr werde ich ein neuer Mensch, alle meine Wünsche werden dann endlich in Erfüllung gehen. Ich werde endlich ... Morgen geht es los
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Morgen fange ich an. Am Montag ist es soweit. Nächste Woche geht es los. Der erste Tag im Monat, ist der Tag, an dem sich mein Leben komplett verändern wird. Nächstes Jahr werde ich ein neuer Mensch, alle meine Wünsche werden dann endlich in Erfüllung gehen. Ich werde endlich alle meine Ziele, die ich mir vorgenommen habe, in Angriff nehmen und auch erreichen! Ja, ich schaffe das! Ja, ich bin mir diesmal zu 100% sicher!
Bist dahin aber... lasse ich es mir noch gut gehen. Das wird mir schon nicht schaden, es geht ja sowieso bald los. Das wird ein Spektakel! Ich weiß es einfach.
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Die Wahrheit ist: Aus dir wird ein scheiß Dreck werden. Du wirst es weder Morgen, noch nächstes Jahr zu etwas bringen. Auch nicht nach deinem Urlaub oder wenn du deinen Job gewechselt hast. Das einzige was du damit kreierst, ist deine eigene, persönliche, grenzenlose Lügenwelt.
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Um dir noch ehrlicher die Wahrheit näher zu bringen: Die Jahre werden schneller vergehen als du es dir jetzt noch vorstellen kannst. Deine Vorsätze werden immer nur Vorsätze bleiben. Deine großen Träume werden deinen Kopf nie verlassen. Du wirst älter mein Freund. Die Zeit kannst du nicht stoppen. Sie tickt gnadenlos weiter. Die Zeit wird dir zum Verhängnis. Die Zeit wird dich umbringen. Du schaufelst dir dein eigenes Grab, immer tiefer und tiefer.
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Und während du schaufelst, geht dein Leben an dir vorbei. Du wirst nichts von dem, was du dir Vorstellst, erreichen.
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Der perfekte Zeitpunkt um etwas zu starten, existiert nicht. Der perfekte Zeitpunkt ist nichts als eine Illusion.
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So chaotisch es im Moment in deinem Leben auch zugeht, beginne jetzt, hier und jetzt. Beginne einfach. Beginne sofort. Belüge dich nicht weiter. Eines Tages wirst du, mit einem breiten Lächeln im Gesicht, auf die Vergangenheit zurückblicken und unendlich dankbar dafür sein. Dankbar, dass du angefangen hast. Dankbar dafür sein, dass dein ganzes Leben nicht auf lügen basiert.
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Ich spreche zu dir. Ich weiß das du das begreifst. Ich weiß das du diese Lügen satt hast. Mach dich auf den Weg. Deine Träume werden in Erfüllung gehen. Den perfekten Zeitpunkt gibt es nicht. Starte JETZT.
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#perfekt
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Enthält Werbung aus Begeisterung #Goodmorning 🏻 Wie geht es dir heute? 🤗️ Ich war nach dem #Workshop, den ich gestern gegeben habe, echt geschafft. Ich gebe ja immer 1000%. Mein Körper hat sich einfach mal 9 (!) Stunden Schlaf geholt! Aber es war super! 16 junge Teilnehmer – alle so ... 🌸 Enthält Werbung aus Begeisterung 🌸
#Goodmorning 🙋🏻 Wie geht es dir heute? 🤗☀️ Ich war nach dem #Workshop, den ich gestern gegeben habe, echt geschafft. 🙈 Ich gebe ja immer 1000%. Mein Körper hat sich einfach mal 9 (!) Stunden Schlaf geholt! 😱 Aber es war super! 16 junge Teilnehmer – alle so unterschiedlich & jeder mit eigenen Ideen & Zielen. Da kommt mir schon wieder das #Zitat „Panta Rhei“ von Heraklit in den Sinn. Alles fließt – vor allem Energie. Passend dazu mein neues #Video mit dem @feetup, das der tolle @frankdecker während unseres Shootings gefilmt hat. ☺️ Das passt gerade so gut zu meiner Stimmung. #Floating trifft es sehr gut. Ich bin voller #Dankbarkeit & Stolz, all das machen zu dürfen, was ich tue. Der gestrige Tag hat mir wieder offenbart, dass mein Weg zwar nicht einfach, aber der richtige ist. Es ist so erfüllend, #Menschen – egal, welchen Alters – das geben zu können, was ihnen auf ihrem persönlichen Weg hilft – ein Weg, der #Leichtigkeit & Freude haben soll, einer, auf dem es um Stärken & BE-stärken geht, einer, der aufrichtig & im #Fluss ist. Ähnlich wie auf dem #Feetup – für mich eine wunderschöne Metapher dafür. Trau’ dich, #kopfüber ins #Leben zu springen, hab’ den #Mut, die #Perspektive zu wechseln & dich dem #Flow hinzugeben, der sich für DICH richtig anfühlt. Das muss nicht unbedingt immer nur „mega gut“ sein! Der RICHTIGE Weg ist oft sogar der etwas schwierigere. Aber in der Komfortzone fließt nun mal nichts. Du kennst mein #Mantra, das meine Mama @bettyhelly mir schon als kleines Kind immer sagte: #energieschafftenergie! Schaffe dir DEINE #Energie, die DU haben willst. Und wenn du dafür dein Leben auch mal #upsidedown bestreiten darfst, ist das auch okay. Dein #Mindset entscheidet. #pantarhei ☺️💗 Nach #Meditation, #Yoga & #Homeworkout stoße ich mit #TeamHexensuppe an. 🧙🏻‍♀️🍵💚 👉🏻 @mygreenz_ 👉🏻 #Rabattcode #Hexensuppe 👉🏻 12% Rabatt 💚 & mit dem Code 💜 CHRISELEVEN sparst du bei 👉🏻 feetuptrainer.co.uk. Ansonsten geht’s los mit den #Bali Urlaubsvorbereitungen! 🤩 Noch 3️⃣ Tage! 😱😍 Was machst du heute? Ich wünsche dir einen tollen Tag! 🙋🏻‍♀️ Outfit: @stronger | #yogajourney #yogaeverywhere
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Was soll ich sagen? Bzw schreiben? Dieser Tag hat mich echt sprachlos gemacht. Immer und immer wieder. ...
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Was soll ich sagen? Bzw schreiben? Dieser Tag hat mich echt sprachlos gemacht. Immer und immer wieder. Jan hat es eben auf den Punkt gebracht „der Tag war aber nicht schön Mama“ und das obwohl die Sonne sich von ihrer besten Seite gezeigt hat, es Eis gab...und stundenlange Telefonate mit Fluggesellschaften, ... Was soll ich sagen? Bzw schreiben? Dieser Tag hat mich echt sprachlos gemacht. Immer und immer wieder. Jan hat es eben auf den Punkt gebracht „der Tag war aber nicht schön Mama“ und das obwohl die Sonne sich von ihrer besten Seite gezeigt hat, es Eis gab...und stundenlange Telefonate mit Fluggesellschaften, Flughäfen, unserer Reiserücktrittversicherug,... da erfährt man gestern vom Streik, versucht schon so viel wie möglich rauszubekommen, was quasi nichts war außer : sie fliegen ja mit KLM, das betrifft sie ganz bestimmt nicht, es sind nur die nationalen Flüge betroffen. Schauen Sie morgen früh nochmal bevor Sie losfahren auf die Internerseite und rufen den Flugstatus ab. Natürlich haben wir das gemacht, Flug startet wie geplant. Also Kinder geweckt um vier Uhr morgens und guter Dinge losgefahren. Am Flughafen dann alles gut, der Flug ist lediglich verspätet.
Wenige Minuten später dann die Durchsage „der Flughafen wird bestreikt und ist komplett geschlossen“ Da hält man es noch für einen Scherz und glaubt, dass die das schon für einen regeln werden. Werden sie auch, mit der Aussage „wir müssen sie auf morgen umbuchen, aber keinen Ahnung, ob der Streik dann beendet ist. Wir bekommen keinerlei Informationen“. Und diese Info von einem Mitarbeiter, der eigentlich frei hat und sich gesagt hat er kommt mal lieber doch zum Dienst, wer weiß was da los ist. Wie Unverschämt ist das bitte? Wie können die Kollegen, die allen Frust und Unmut der Fluggäste abbekommen keinerlei Infos bekommen? Ich versteh sowas nicht, schließlich müssen die nun Lösungen suchen. Auf jeden Fall wurden wir dann ins Hotel gebracht und dachten blöd gelaufen, aber morgen früh geht es dann ja ganz früh los. Ne halbe Stunde später kam dann ne E-Mail, dass unser umgebuchter Flug nun auch storniert wurde und wir auf Donnerstag umgebucht wurden. Gehts noch? Also haben wir alle noch so komplizierten Möglichkeiten in Erwägung gezogen, wären sogar bereit gewesen mit dem Auto nach Amsterdam zu fahren, um unseren Flug morgen sicher zu bekommen. Aber die Kosten wollte keiner übernehmen. Uns würden ja Alternativen angeboten. Alternativen? Mit drei kleinen Kindern zwei Tage im Hotel ausharren, das mal ganz
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Kapitel 19 Mein Leben ging wieder aufwärts auch wenn dir Erinnerungen an Flo schmerzten war ich ...
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Kapitel 19 Mein Leben ging wieder aufwärts auch wenn dir Erinnerungen an Flo schmerzten war ich endlich wieder ich selbst. Heute hatte ich einen Drehfreien Tag, den ich richtig zum gammeln nutzen wollte. Das tat ich auch und schaltete den Fernseher ein. Auf dem Bildschirm erschien ein ... Kapitel 19
Mein Leben ging wieder aufwärts auch wenn dir Erinnerungen an Flo schmerzten war ich endlich wieder ich selbst. Heute hatte ich einen Drehfreien Tag, den ich richtig zum gammeln nutzen wollte. Das tat ich auch und schaltete den Fernseher ein. Auf dem Bildschirm erschien ein Interview mit Flo. Da gerade nichts gescheites lief, schaute ich mir das Interview an. Erst ging es um einen neuen Film, der bald im Kino lief. Aber dann wurde es erst richtig spannend. Der Reporter stellte die Frage, ob er eine Freundin habe. Erst überlegte er einen Moment, aber dann brach etwas aus ihm heraus, was mich staunen ließ. Er sage nämlich:,, Ich hatte eine Freundin, aber ich habe einen schweren Fehler begangen, weshalb sie jetzt nicht mehr bei mir ist. Ich Liebe sie immer noch... Ich habe mit ihr die schönste Zeit meines Lebens verbracht. Könnte ich diesen Fehler rückgängig machen, würde ich es tun. Ich hoffe sie sieht das hier gerade. Es war nicht so wie es aussah. Ich Liebe Dich!" Dann ging er traurig weiter und das Interview war vorbei. Meine Freundin rief mich an und fragte mich, ob ich das gehen habe, wenn nicht hätte sie das aufgenommen, meinte sie. ,,Ich hab es gesehen gab ich als Antwort." ,,Didi jetzt bist du dran. Er hat den Anfang gemacht, den nächsten Schritt musst du machen" sagte sie. Ich bedankte mich, schnappte mir meinen Autoschlüssel und fuhr los.
(UNTEN GEHT'S WEITER)
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Hier kommt: die Wahrheit über diese ganzen Sportmenschen. Wer schnell abnehmen will und gute ...
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Hier kommt: die Wahrheit über diese ganzen Sportmenschen. Wer schnell abnehmen will und gute Erfolge haben will, der erreicht mit 3x20minuten absolut gar nichts. Ein Kumpel von mir hat vor ungefähr 2 Jahren sein Leben umgestellt, hat fast 50 Kilo abgenommen (von 120 bis 70). Dafür ist ... Hier kommt: die Wahrheit über diese ganzen Sportmenschen.
Wer schnell abnehmen will und gute Erfolge haben will, der erreicht mit 3x20minuten absolut gar nichts. Ein Kumpel von mir hat vor ungefähr 2 Jahren sein Leben umgestellt, hat fast 50 Kilo abgenommen (von 120 bis 70). Dafür ist er jeden Tag (!!!) im Fitnessstudio und isst auch jeden Tag das gleiche. Morgens 2 eier mit einer Scheibe Brot, mittags Hühnchen und Reis und abends gibt es Quark mit diesen Proteingeschmacksverstärkern. Ihm geht's gut so und vielfach machen das sehr sehr viele Menschen so. Aber wer will das schon 🤔.
Meine letzte Woche bestand aus jeden Tag 2h Fitnessstudio, 1 fertig Kuchen, 6 Monte Grieß dingsis, 3 Pizzen, 3 Bechern Ben und Jerry's, 2 Tüten chips uvm, also ich hab geplant mich voll gesund zu ernähren und das ging übelst nach hinten los 😂. Aaaber die Waage sagt ja bekanntlich die Wahrheit. Und die Wahrheit ist, dass ich trotz allem fast 2kg abgenommen hab. Das ist für mein Gewicht und meine Größe laut biggest looser ein sehr gutes Ergebnis 😂😂.
Was ich sagen will: quält euch nicht zu sehr. Wenn ihr eh nicht zu einem Fitnessmodel mutieren wollt oder denkt das passt nicht zu euch, dann lasst es auch. Genießt lieber das Leben, denn ob dick ob dünn ab schlau ob doof, irgendwann sterben wir eh alle, man muss das nur solange genießen und sich nicht so unglaublich quälen 🙈.
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BTW: mein Kumpel von oben: er geht auch essen unso, aber dann macht er Diät pause von ca 1 Woche und macht dann weiter mit seinem Programm. :D
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...heute geht’s wieder los mit der #instagraminteriorchallenge von @kitschcanmakeyourich ...
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...heute geht’s wieder los mit der #instagraminteriorchallenge von @kitschcanmakeyourich und an Tag 1 erzähle ich euch zum Thema #me ein bisschen was von mir 🏼 Ich bin 27, komme aus Deutschland, wohne aber seit über zwei Jahren in Wien. Auch wenn es mir hier gut gefällt, muss ich ständig ... ...heute geht’s wieder los mit der #instagraminteriorchallenge von @kitschcanmakeyourich und an Tag 1 erzähle ich euch zum Thema #me ein bisschen was von mir 👋🏼 Ich bin 27, komme aus Deutschland, wohne aber seit über zwei Jahren in Wien. Auch wenn es mir hier gut gefällt, muss ich ständig raus, denn ich habe das Reisefieber in mir. Oft ist das sehr schön, manchmal auch anstrengend, aber ich halte es einfach nie sehr lange an einem Ort aus 🌎. Neben dem Reisen liebe ich natürlich alles, was mit Einrichtung und Design zu tun hat. Besonders haben es mir Leuchten und Taschen angetan, ich gebe zu, da hat sich eine kleine Sammelleidenschaft entwickelt 🙊. Davon abgesehen versuche ich aber nichts zu sammeln und ein eher aufgeräumtes Leben zu führen, klappt mal mehr, mal weniger 😂 Ich freue mich riesig drauf, den nächsten Monat wieder durch die Schlüssellöcher eurer schönen Wohnungen zu schauen ❤️✌🏼[werbung]
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#iicme #solebich #howwelive #scandinavianhome #scandinavianinterior #nordicliving #interiorblogger #inspiremyinstagram #farrowandball #littlestoriesofmylife #kök #kitchenstories #designtales
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Tag: 26/30* Abos: 23.170 (seit gestern: -18 // gesamt: -825 ) *? Siehe STORY-HIGHLIGHT: #30TageFresse // Ihr ...
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Tag: 26/30* Abos: 23.170 (seit gestern: -18 // gesamt: -825 ) *? Siehe STORY-HIGHLIGHT: #30TageFresse // Ihr habt euch ein FULL FACE MAKE UP Foto gewünscht. Da musste ich erstmal googeln. Und dann musste ich erstmal shoppen. Weil ich am Arsch nicht genügend Pinsel und Blender und was ... Tag: 26/30*
Abos: 23.170 (seit gestern: -18 // gesamt: -825 )
*? Siehe STORY-HIGHLIGHT: #30TageFresse
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Ihr habt euch ein FULL FACE MAKE UP Foto gewünscht. Da musste ich erstmal googeln. Und dann musste ich erstmal shoppen. Weil ich am Arsch nicht genügend Pinsel und Blender und was weiß ich noch alles besitze. Wenn ich mich schminke, klatsche ich ne Ladung Make Up auf meine Handfläche, verschmiere das ordentlich und schmotze es mir dann ins Gesicht. Maskara drauf. Wenn ich richtig wild bin: Lippenstift. Fertig. Das, was ich über FULL FACE MAKE UP gelernt hab, ist ne andere Welt: Zwischen Gesichtskunst und Gesichtszukleisterei. Ich hab mir ein „günstiges“ #FullFaceMakeUp Toutorial auf Youtube angeschaut und aus der Beschreibung ne Einkaufsliste gemacht. Im Drogeriemarkt wusste ich nicht mal, wie das, was ich kaufen soll, aussieht. So lang hat’s auch gedauert. EINE STUNDE später war ich raus. Und dann ging der Quatsch erst los. Ich hab 2 STUNDEN im Bad mit Pinseln und Eiern mein Gesicht verblendet und mein „Face gefixt“ - alles in Begleitung von Youtube-Videos, in denen mir junge Frauen mit einer Selbstverständlichkeit Wörter entgegen geballert haben, die ich nie vorher gehört hab. Bestimmt geht das schneller, wenn man weiß, was man tut. Ich frag mich dennoch, wer so was im Alltag macht - und WARUM? Ja, man sieht frisch aus - aber halt wie ne frisch angestrichene Bank. Frisch & angemalt. Und dann kostet das auch noch unfassbar viel Kohle. Ich hab 180€ gezahlt. Was zum Fick! Wie soll sich das ne Familie leisten, die schon bei wichtigen Dinge rechnen muss? Und dann ist die ganze Kacke ja oft nicht mal Bio, fair, ohne Tiertesterei - und wie wild in Plastikmüll eingepackt. Während es manche entspannt, hab ich im Bad viel geschimpft. Eigentlich wollte ich ein Beauty-Foto machen, aber ich musste die angestaute Angepisstheit rauslassen - daher nenne ich das Foto: FICK-DICH-FULL-FACE-MAKE-UP. 💄Das heißt nicht, dass ihr da alle drauf ficken sollt. Für die einen ist Schminke Hobby, für die anderen Kunst, ein Schutz - eine Ausdrucksform. Wenn es euch glücklich macht: Schminkt euch! Auch Full Face. Ich hab mich dabei eher wie ne frisch gestrichene Parkbank gefühlt.
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<span class="emoji emoji1f4cd"></span> HOCHZEIT ZU HAUSE 🤴<span class="emoji emoji1f470"></span> Teil 1 Eine Hochzeit zu Hause beginnt meistens Donnerstag, denn früher ...
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HOCHZEIT ZU HAUSE 🤴 Teil 1 Eine Hochzeit zu Hause beginnt meistens Donnerstag, denn früher hat man gesagt, dass der Donnerstag ein Tag des Glückes ist und Sonntags wurde dann die Braut geholt und auch quasi geheiratet. Man beginnt morgens um 5 uhr "me sit millin" 3 Jungs und 3 Mädels - wichtig! ... 📍 HOCHZEIT ZU HAUSE 🤴👰 Teil 1

Eine Hochzeit zu Hause beginnt meistens Donnerstag, denn früher hat man gesagt, dass der Donnerstag ein Tag des Glückes ist und Sonntags wurde dann die Braut geholt und auch quasi geheiratet. Man beginnt morgens um 5 uhr "me sit millin" 3 Jungs und 3 Mädels - wichtig! Diese müssen Single sein denn es soll auch Ihnen Glück bringen. Und dann geht der gesang los. Man singt Lieder mit "Defa". An diesem Morgen trifft sich die gesamte Familie beim Gastgeber und feiert das zusammen. Es wird eine Albanische Fahne an die Tür gehangen, damit jeder weiß, dass da eine Hochzeit stattfindet. Von da an heißt es tanzen und singen was das zeug hält. Den ganzen Tag läuft Musik. Am Tag wenn die Hochzeit beginnt, gehen die Männer zur Familie der Braut und bringen ihr ihre Geschenke und Gaben der Familie des Mannes. Bei der Braut beginnt dann die Besichtigung vom "Qeiz". Qeiz sind die Geschenke von der Familie vom Mann die im Haus der Braut ausgelegt werden und sie bekommt besuch die sich das wie im Musem anschauen und ihr dazu gratulieren. Während der Woche geschieht nichts besonderes, es wird gefeiert. Am Samstag ist "Nata e Dasmes". Da trifft sich die ganze Familie. Nahe und weite Verwandte, junge und Alte Leute - einfach alle. Es gibt Essen und Trinken und es wird getanzt, gesungen und gefeiert was das Zeug hält. Es ist ja quasi der Junggesellenabschied vom Mann. Natürlich gilt an solchen Abenden keine Selbstbedienung, sondern Bedienung von feinster Art. Da heißt es BLOß KEINE FEHLER MACHEN, nichts ausschütten lassen, immer lächeln und nicht unfreundlich werden. Am nächsten Morgen wird es dann aber ernst. Morgens sehr früh, geht es richtig los. Die Frauen gehen schnell zum Friseur und lassen sich dort richten. Zu Hause wird dann getanzt und gesungen bis das Familieoberhaupt sagt, dass es endlich los geht. Dann begibt man sich in die autos und fährt los.
Auf dem Weg zur Braut wird gefeiert ohne Ende und natürlich gehupt! Bei der Ankuft bei der Familie der Braut wird die Familie leise und setzt sich hin und beobachtet die Familie der Braut am Feiern.
#bildistnichtmeins
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Hallo 41 SSW <span class="emoji emoji1f44b"></span>🏻 Wir hatten heute unseren Vorstellungstermin in unserer Geburtsklinik in Garmisch-Partenkirchen. ...
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Hallo 41 SSW 🏻 Wir hatten heute unseren Vorstellungstermin in unserer Geburtsklinik in Garmisch-Partenkirchen. Beim Termin haben wir eine der Frauenärztinnen kennengelernt, sowie die Hebammen und die Räumlichkeiten. Zuerst einmal habe ich die Fahrt von Uns zu Hause bis in die Klinik ... Hallo 41 SSW 👋🏻 Wir hatten heute unseren Vorstellungstermin in unserer Geburtsklinik in Garmisch-Partenkirchen.
Beim Termin haben wir eine der Frauenärztinnen kennengelernt, sowie die Hebammen und die Räumlichkeiten.
Zuerst einmal habe ich die Fahrt von Uns zu Hause bis in die Klinik mit einer Stoppuhr mitgestoppt und wir brauchen bei normalen Verkehr fast 50 Minuten. Einfach nur Waaaahnsinnn!!🙏🏻
Letzte Woche, hat es sogar den Vorfall gegeben, dass eine Mami aus meinem Ort auf der Fahrt in die Klinik, ihr Baby im Auto bekommen hat. Ich hoffe sehr, dass wir es sobald es soweit ist, rechtzeitig schaffen. ✊🏻 Trotzdem haben wir einen Notfallplan für den Fall der Fälle 🙏🏻
In der Klinik angekommen, waren wir zu erst beim CTG und haben dort eine der Beleghebammen kennen gelernt, die unglaublich lieb war.
Danach stand der Termin bei der Frauenärztin an und laut Befund, kann es zwar jeden Tag los gehen, aber es kann auch noch ca. 7-10 Tage dauern!
Klein L. geht es noch so gut in meinem Bauchi ♥️
Allerdings wird vom Krankenhaus / Ärzten empfohlen, dass ab dem 7. Tag bis maximal zum 10. Tag über dem ET eingeleitet wird.
Oh man, ich hab mir doch so gewünscht, dass es dieses Mal ohne Einleitung klappt 😞
Die Möglichkeit, dass die Maus also an meinem Geburtstag 11.4. schlüpft steigt jetzt von Tag zu Tag 🙈
Nachdem Frauenarzt mussten wir noch in die Anästhesie und alle Formalitäten wegen einer möglichen PDA unterschreiben und dann hatten wir es schon wieder geschafft.
Als ich aus dem Krankenhaus raus bin, war ich den Tränen nahe, da ich mich einfach so so so sehr auf die Maus freue, besonders nachdem ich diese zarten Stimmchen aus den Stationszimmern gehört habe, aber dennoch trübt der Gedanke an eine bevorstehende Einleitung meine Stimmung.
Am Donnerstag kommt meine Hebamme und wird mir ein paar natürliche Dinge verraten, die ich machen kann, damit es vielleicht doch noch von selbst los geht.
Bei Leonie damals hat weder Himbeerblättertee, viel Spaziergehen noch irgendwas sonst geholfen.
Hat jemand von Euch gute Erfahrungen mit geburtsfördernden Maßnahmen gemacht?
Oder soll ich einfach nur Abwarten und Tee trinken ?🌿🙏🏻
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Hey friends, hab ich schon mal erwähnt, dass ich Koffer packen hasse? <span class="emoji emoji1f602"></span> Ich habe heute den ganzen ...
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Hey friends, hab ich schon mal erwähnt, dass ich Koffer packen hasse? Ich habe heute den ganzen Tag immer wieder damit verbracht und muss glaube ich gleich bei meinen Eltern nochmal aussortieren. Ich hab das Maximalgewicht zwar noch lang nicht erreicht, aber trotzdem ist er irgendwie ... Hey friends,
hab ich schon mal erwähnt, dass ich Koffer packen hasse? 😂 Ich habe heute den ganzen Tag immer wieder damit verbracht und muss glaube ich gleich bei meinen Eltern nochmal aussortieren. Ich hab das Maximalgewicht zwar noch lang nicht erreicht, aber trotzdem ist er irgendwie so voll. 🤔😂
Morgen früh geht es dann los, ich bin jetzt schon so aufgeregt.
Fotos werden in den nächsten zwei Wochen wohl ein bisschen weniger kommen, aber in meiner Story wird es sicher einiges zu sehen geben. 😉
Hier noch meine gestrige Lasagne. 😍
Ich wünsche euch noch eine schöne Weihnachtszeit mit euren Liebsten! 🎄🎁
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Hey friends,
did I mention that I hate packing bags? 😂 I spent the whole day with it again and again and I think I have to sort out something. Although I haven’t reached the maximum weight nowhere near, but anyway it‘s so full. 🤔😂
Tomorrow morning is our flight, I'm so excited already.
Photos will be a little less in the next two weeks, but there will be a lot to see in my story. 😉
Here is my yesterday’s lasagna. 😍
I wish you a lovely Christmas time with your loved ones! 🎄🎁
#heuteaufmeinemteller #kochen #cooking #essen #foodporn #foodpic #instafood #yummy #leckeressen #liebegehtdurchdenmagen #foodstagram #foodoftheday #foodlicious #foodblogger #foodie #foodlove #foodlover #abendessen #dinner #lasagne #lasagnealforno #lasagnepasticciate #lasagneallacasalinga #pasticcio #bolognese #pasta #nudeln #bolognese #käse
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Guten Abend ihr Kekse <span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f33a"></span> Bei dem Wetter strengt der Tag gleich doppelt so an, zum Glück geht es heute ...
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Guten Abend ihr Kekse Bei dem Wetter strengt der Tag gleich doppelt so an, zum Glück geht es heute weiter mit #Greysanatomy 🤗 also Beine hoch, Eis geholt und los geschaut. Wer schaut noch? Liebsten Gruß. #bergfest #wednesday #sommer #summer #girl #selfie #love #serienjunkie #smile ... Guten Abend ihr Kekse 💕🌺
Bei dem Wetter strengt der Tag gleich doppelt so an, zum Glück geht es heute weiter mit #Greysanatomy 🤗😊 also Beine hoch, Eis geholt und los geschaut. 😍 Wer schaut noch? Liebsten Gruß.
#bergfest #wednesday #sommer #summer #girl #selfie #love #serienjunkie #smile #kiss #instagood #instamood #instalove #woman #instagirl #hashtag #brunette
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Heute war mein letzter Tag im @asevida.rehazentrum. Ich verlasse die Reha mit einem lachenden ...
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Heute war mein letzter Tag im @asevida.rehazentrum. Ich verlasse die Reha mit einem lachenden und einem weinenden Auge natürlich bin ich froh die Zeit hinter mir zu haben weil es wirklich extrem hart war und ich Tag für Tag gearbeitet habe um mein Knie wieder fit zu machen, was mir auch wirklich ... Heute war mein letzter Tag im @asevida.rehazentrum. Ich verlasse die Reha mit einem lachenden und einem weinenden Auge natürlich bin ich froh die Zeit hinter mir zu haben weil es wirklich extrem hart war und ich Tag für Tag gearbeitet habe um mein Knie wieder fit zu machen, was mir auch wirklich sehr gut gelungen ist ich fühle mich sehr gut und freue mich jetzt in Rostock anschließen zu können und weiter Gas geben zu können damit ich bald wieder mit der Mannschaft auf dem Platz stehen kann! Das weinende Auge ist einfach deshalb weil ich hier wirklich tolle Menschen mit tollen Charakteren kennenlernen durfte. So eine Reha ist nicht einfach aber ich hatte wirklich jeden Morgen Lust hier herzukommen weil es immer eine außergewöhnlich gute Stimmung war und man hier immer auf höchstem Niveau arbeiten konnte. Ein besonderer Dank geht dabei natürlich an Ralf&Basti mit denen ich jeden Tag zusammenarbeiten durfte und die diese Reha-Zeit unglaublich bereichert haben. Jetzt werde ich morgen meine Sachen packen und wieder zurück nach Rostock fahren wo es am Sonntag los geht ich bin gespannt auf die neuen Gesichter und freue mich natürlich auch die alten Gesichter wieder zusehen🙏🏼 am meisten freue ich mich aber darauf oben hart arbeiten zu können um bald mit euch wieder gemeinsam im Ostseestadion Siege zu feiern 🙏🏼🔵⚪️🔴 bis bald 🙋🏼‍♂️⚽️
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*Ad Endlich mal jutes Wetter in Deutschland <span class="emoji emoji1f60d"></span> was habt ihr heute Schönes gemacht? ' Für mich ging's ...
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*Ad Endlich mal jutes Wetter in Deutschland was habt ihr heute Schönes gemacht? ' Für mich ging's heut nach Kölle, um auch nochmal den letzten Tag der Semesterferien zu genießen, morgen geht's direkt erstmal los mit 10 Stunden Vorlesung am Stück, wenn das nicht geil ist weiß ich auch nicht ... *Ad Endlich mal jutes Wetter in Deutschland 😍 was habt ihr heute Schönes gemacht?
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Für mich ging's heut nach Kölle, um auch nochmal den letzten Tag der Semesterferien zu genießen, morgen geht's direkt erstmal los mit 10 Stunden Vorlesung am Stück, wenn das nicht geil ist weiß ich auch nicht 😂
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Wer von euch hat früher auch IMMER Monte gegessen? Und wer hat auch immer erst das braune gegessen (😂) und dann erst die Milchschicht?
Hatte mir für heut mal ein wunderbares Viererpack der neuen Sorte Monte Black and White mit in den Park genommen, mealprep 2.0 😁
In dem Sinne auch ein dickes Dankeschön an den @spreadshop für das T-Shirt! Es gibt im Zott Monte Spreadshop bis zum 30.5 10% #satterabatte mit dem Code "Monteblackandwhite" 😊 @monte.deutschland #monteblackandwhite
📸: @lasse_degner
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Gestern war ein sehr cooler Tag! 3 Wochen Diät gemacht und am Lubeca teilgenommen <span class="emoji emoji1f648"></span>. Aber auch wenn ...
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Gestern war ein sehr cooler Tag! 3 Wochen Diät gemacht und am Lubeca teilgenommen . Aber auch wenn ich es nur "nebenbei" mitgenommen habe, habe ich natürlich alles 110% gegeben in der Zeit ! Es hat mega Spaß gemacht wieder dort zu stehen! Es wurde der Vizesieg - 2. Platz Diesmal wurden die ... Gestern war ein sehr cooler Tag!
3 Wochen Diät gemacht und am Lubeca teilgenommen 🙈. Aber auch wenn ich es nur "nebenbei" mitgenommen habe, habe ich natürlich alles 110% gegeben in der Zeit ! Es hat mega Spaß gemacht wieder dort zu stehen! Es wurde der Vizesieg - 2. Platz

Diesmal wurden die Klassen 1 und 2 zusammengelegt und konnte deshalb z.B. auch gegen my Team Bro @rob_solo_1 antreten, der dieses Jahr einfach holy shredded perfect Form abliefert ! Diese Sommersaison gehört dir Bro 👊
Ich gönn dir das vom ganzen Herzen - ich freue mich auf die Arnold Classic mit dir ! 🙏

Auch an dieser Stelle Danke an @matthiaskempin.fitness , der uns gefahren hat und vor allem auch immer top organisiert ist , so dass man sich immer auf ihn verlassen kann! Genauso geht einen großen Dank @andre_2_0_9 und seine Schwester, die mit uns nach Hause fährt und vom Wettkampf zum Wettkampf bessere Leistung abliefert !! Ihr seid alle top Menschen, die ich vom Herzen sehr schätze und freue mich euch alle als Freunde zu haben!

Für mich geht es jetzt aber richtig los mit dem internationalen Diamond Cup in Austria wo Pro Cards verteilt werden. So langsam komme ich wieder in richtigen Form und wenn ihr Lust habt, einfach einschalten ! 😁👊 ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag meine lieben Freund und vielen herzlichen Dank für die zahlreichen Nachrichten!! #MensPhysique =========================================
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▶Facebook: Kayz Chang
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Happy Day to all of you my #MedusaFam🌞<span class="emoji emoji1f64f"></span> . #Back #Workout destruction just done<span class="emoji emoji1f4aa"></span> . "TIME FOR A ...
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Happy Day to all of you my #MedusaFam🌞 . #Back #Workout destruction just done . "TIME FOR A REBUILDING" . "4 steps from countless steps to my rebuilding" . #TonyMilano 3.0 ?! . By @tony__milano . . 1. Lerne aus der Vergangenheit ! . . Dankbar blicke ich in die Richtung ... Happy Day to all of you my #MedusaFam🌞🙏
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#Back #Workout destruction just done💪
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"TIME FOR A REBUILDING"
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"4 steps from countless steps to my rebuilding"
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#TonyMilano 3.0 ?!
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By @tony__milano🇮🇹🇩🇪
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1. Lerne aus der Vergangenheit !
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Dankbar blicke ich in die Richtung meines #Rücken ZURÜCK^^denkend an all das was mich in den vergangen Tag,Wochen,Monat oftmals hat VERZÜCKT^^und auch BEGLÜCKT^^aber oft genug auch QUÄLTE^^ich an unzählig Chance viel zu leichtsinnig VERFEHLTE^^jedoch mich als Mensch niemals ENTEHRTE^^vieles vieles LEHRTE^^ und ich abermals ENTBEHRTE^^
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Doch das ist nun fern,und nichtmehr NAH^^es ist etwas was mal WAR^^Voller Liebe und inneren Frieden,sag ich dem "Passierten"nun ein für allemal A DI OS^^lasse die Vergangenheit in letzter Insta-Ehrschrift hier nun LOS^^denn ab heute heißt es #Medusa Sonnenlicht scheine wieder hell und GROSS^^eine aufregend spannend freudig harte Conquer Reise geht nun LOS^^
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2. Entfache die Funken des Feuers NEU !!
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Ganz langsam..in klein knisternd rauchend GLUT^^mit frischen MUT^^eingebettet in einen imaginären #Conquerboy HUT^^ GEBÄREND^^unter neuer Hoffnung stetig MEHREND^^fängt es wieder an zu LODERN^^dass was nun viel zu lange schon unter trügerisch weißen Schnee war am MODDERN^^
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Zwar noch kein GROßBRAND^^und kein täglich permanent LEBENSSTAND^^an großen Flammen früherer TAGE^^jedoch eine unaufhaltsam anbahnend,immer größer werdend süditalienisch-norddeutsche FEUERKASKADE^^
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Eine Kaskade,knallhart bremisch kalter Stärken Tugenden und ENTBEHRUNGEN^^sowie feurig heiß calabresisch Leidenschaften und Iron-VEREHRUNGEN^^
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Das von Schnee fast bis zum letzten Zug BEDECKT^^und beinah bis auf letzen Lebensfunken VERRECKT^^fast erlischen FEUER^^beginnt langsam aber HEUER^^wieder zu BRENNEN^^Die von Beton bedeckte SAAT^^ehemals vergangen glorreicher TAT^^st dank dem Wind der Veränderung als zukünftig reiche Ernte zu NENNEN^^und das Scheinen der #MedusaSun beginnt allmählich Weg und Ziel aus Dunkel und Wolken zu ERKENNEN^^
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3. Erkenne die Realität(Gipfel und Abgrund des menschlichen Daseins sind unabdingbar miteinander verknüpft)!!
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Mit Heals Angels nur in roter Badeshorts bekleidet..
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Part 2 ⬇
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<span class="emoji emoji2764"></span>️ My Love <span class="emoji emoji2764"></span>️ <span class="emoji emoji1f495"></span> Von Tag zu Tag wird die Liebe mehr <span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f629"></span>. Gerade morgens komme ich nie von ihr los <span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f648"></span>. Ich ...
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️ My Love Von Tag zu Tag wird die Liebe mehr . Gerade morgens komme ich nie von ihr los . Ich stehe morgens gegen halb 6 auf (eigentlich). Tja aber dann guckt dich so ein kleiner Zwerg an und fängt an, zu grinsen und mit den Wimpern zu klimpern maaaaan, dann lege ich mich dazu und das geht ... ❤️ My Love ❤️
💕 Von Tag zu Tag wird die Liebe mehr 💕😩.
Gerade morgens komme ich nie von ihr los 😅🙈. Ich stehe morgens gegen halb 6 auf (eigentlich). Tja aber dann guckt dich so ein kleiner Zwerg an und fängt an, zu grinsen und mit den Wimpern zu klimpern 🐒maaaaan, dann lege ich mich dazu und das geht meistens bis mittags derzeit so. 🤦‍♀️ Wenn man hören würde, wie und was Ich zu ihr sage, würde man echt komplett an die Spezies Mensch zweifeln
😅😅😅.
Naja dann bin halt ab mittags erst fleißig 😛.
➡️ Momentan erweitere ich meinen Online Kurs mit folgenden Themen sowie einem kostenlosen Ebook dazu :
➡️ Warum für mich zu füttern eine riesen Erleichterung ist.
➡️ Wie und womit habe ich vor gesorgt, falls Lola mal Schmerzen hat ( teu teu teu bis jetzt musste nichts gemacht werden).
➡️ Meine Lieblingsrezepte in der Schwangerschaft
Den Kurs gibt's hier: www.iza-quesada.de
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#coach #iza #intuitivessen
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Shades for days 😎 Diesen Samstag geht ein total verrückter Trip🗺 für mich los: Erst geht’s nach ...
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Shades for days 😎 Diesen Samstag geht ein total verrückter Trip🗺 für mich los: Erst geht’s nach Berlin für einen Tag, dann ab Barcelona mit ca. 30 Bekannten und Freunden mit dem 24h Party-Schiff weiter nach Sète, Mallorca, Ibiza und wieder nach Barcelona. Ob wir das überleben werden...?!🤪 *Anzeige Shades for days 😎
Diesen Samstag geht ein total verrückter Trip🗺 für mich los: Erst geht’s nach Berlin für einen Tag, dann ab Barcelona mit ca. 30 Bekannten und Freunden mit dem 24h Party-Schiff🚢 weiter nach Sète, Mallorca, Ibiza und wieder nach Barcelona. Ob wir das überleben werden...?!😅🤪
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You can have results or excuses. Noth both. - - - - - Nach schrecklichen 4 freien Ostertagen geht ...
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You can have results or excuses. Noth both. - - - - - Nach schrecklichen 4 freien Ostertagen geht endlich der Büroalltag wieder los? Hä bin ich doof? 😀 Vielleicht, aber ohne die gewohnte Beschäftigung von 8-17 Uhr und ungewohnt viel Freizeit kam der Hunger deutlich stärker durch als sonst. ... You can have results or excuses. Noth both. - - - - -
Nach schrecklichen 4 freien Ostertagen geht endlich der Büroalltag wieder los? Hä bin ich doof? 😀🌀
Vielleicht, aber ohne die gewohnte Beschäftigung von 8-17 Uhr und ungewohnt viel Freizeit kam der Hunger deutlich stärker durch als sonst. Ich brauche einfach den exakt gleichen Ablauf jeden Tag damit es einfacher ist. Wir nähern uns den 30 Tagen und der Feinschliff wird zum Thema. Die Kalorien sind nach wie vor sehr gering und wöchentliches Posing mit Coach @alex_kasdorff steht an! ICH HAB BOCK!
Gerade durch die kleinen Downs der letzten Tage gibt’s jetzt nochmal einen Schub nach vorn, 2 Gänge zurück und dann 3 nach vorn! ✊🏽
Wenn jetzt noch das Wetter mitspielen würde, dann gibts heiße Ausflüge mit meinem Bike 😍🛴
Am Wochenende soll es doch warm und trocken werden?! ☀️🔥 Keep going! ✊🏽
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Ihr Lieben, ich hatte euch ja gestern erzählt das ich einen Termin zur Blutspende hatte. Die versprochenen ...
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Ihr Lieben, ich hatte euch ja gestern erzählt das ich einen Termin zur Blutspende hatte. Die versprochenen Infos kommen erst heute. Ich war gestern einfach mal den ganzen Tag unterwegs und tatsächlich erst spät abends zuhause. Danach war ich wirklich sehr sehr platt. Genug bla bla, jetzt ... Ihr Lieben, ich hatte euch ja gestern erzählt das ich einen Termin zur Blutspende hatte. Die versprochenen Infos kommen erst heute. Ich war gestern einfach mal den ganzen Tag unterwegs und tatsächlich erst spät abends zuhause. Danach war ich wirklich sehr sehr platt.
Genug bla bla, jetzt kommt der Bericht:

Ich wurde dort herzlich empfangen und ordentlich durchgecheckt. Erst als fest stand das meine Werte in Ordnung waren, ich Papierkram ausgefüllt habe und auch der Arzt nach der Untersuchung das Okay gab, ging es los für mich. Ich fühlte mich also auch nicht wie eine Kuh die man abgezapft hat, sondern es wurde auf mich eingegangen und auch streng drauf geachtet das es mir nicht schaden würde. Gründlicher Gesundheitscheck ist das A und O, auch einfach zum Selbstschutz.

Die Vollblutspende selbst hat vllt 5 Minuten gedauert. Mir kam es wahnsinnig schnell vor. Ich fand es auch überhaupt nicht schmerzhaft. Der Arzt persönlich hatte immer ein Auge auf mich und fragte wie es mir geht. Aber auch die anderen Mitarbeiter waren immer da und super nett, für Fragen meinerseits immer offen und es wurde kompetent geantwortet und aufgeklärt. Danach brachte mir der nette Arzt noch ein Getränk und checkte meinen Blutdruck, stand mit mir auf und lief auch ein Stück mit mir. Der Blutdruck war danach perfekt und mein Kreislauf blieb auch stabil.
Jetzt wird mein Blut geprüft. Wenn alles gut ist und ich als Spenderin in Frage komme werde ich beim nächsten mal Plasma spenden. Plasma spenden darf man bis zu 45 mal im Jahr. Vollblut bei Frauen alle 12 Wochen wegen der Periode und Männer dürfen alle 8 Wochen spenden. Plasma ist etwas schonender weil man die Blutkörperchen usw zurück bekommt und nur die "Flüssigkeit" genommen wird. Bei Vollblut wird auch tatsächlich alles genommen. Plasma dauert etwas länger als Vollblut (ca 30-45 Minuten werden einkalkuliert) bei Vollblut hingegen etwa 10 Minuten.
Für die Zeit und den Aufwand den man hat bekommt man sogar eine Aufwandsentschädigung.

Ich werde euch mal den Link reinpacken für mehr Informationen. Alles genau zu erklären würde den Rahmen sprengen. 😂

http://m.haema.de/blut-plasmaspende/spendeformen.html
@haemablutspendedienst #haema
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Einen wunderschönen guten Morgen <span class="emoji emoji1f603"></span> Für mich beginnt der Tag heute mit Zahnarzt(!) und geht mit ...
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Einen wunderschönen guten Morgen Für mich beginnt der Tag heute mit Zahnarzt(!) und geht mit einem ziemlich vollen Terminplan weiter. Im Moment liegt soooo viel an, dass ich es nichtmal nach Düsseldorf zum @global_digital_women Afterwork schaffe Ich wünsche allen die da sind, einen ... Einen wunderschönen guten Morgen 😃
Für mich beginnt der Tag heute mit Zahnarzt(!) und geht mit einem ziemlich vollen Terminplan weiter. Im Moment liegt soooo viel an, dass ich es nichtmal nach Düsseldorf zum @global_digital_women Afterwork schaffe 😨
Ich wünsche allen die da sind, einen wunderschönen Abend! 💖
Und moooorgen geht es dann endlich los mit meinem Podcast 🤗

#beyoubrand #podcast #prlebenpodcast #gutenmorgen #gdwinnrw #meinetreppe #woistderkinderwagen
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Anzeige| Hallo ihr Süßen! Für mich ist heute ein ganz entspannter Tag <span class="emoji emoji1f60a"></span> Gleich bin ich noch verabredet ...
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Anzeige| Hallo ihr Süßen! Für mich ist heute ein ganz entspannter Tag Gleich bin ich noch verabredet und es geht in ein Möbelhaus. Ich suche ja schon länger Lampen für mein Wohnzimmer und ich hätte gern eine neue Couch 😬 Also mal schauen, ob was dabei ist! Ich wollte euch noch mein Lieblingssommer-Salat ... Anzeige|
Hallo ihr Süßen! Für mich ist heute ein ganz entspannter Tag 😊 Gleich bin ich noch verabredet und es geht in ein Möbelhaus. Ich suche ja schon länger Lampen für mein Wohnzimmer und ich hätte gern eine neue Couch 😬 Also mal schauen, ob was dabei ist!
Ich wollte euch noch mein Lieblingssommer-Salat inklusive Rezept Posten! Der schmeckt aber auch das ganze Jahr über ❤️ Findet ihr solche Rezepte gut? Gebt mir gern in den Kommentaren mal ein Feedback 😊
Also los gehts!
🥗 2 Tassen Bulgur mit 4 Tassen Wasser in Gemüsebrühe etwa 10min köcheln lassen
🥗 Paprika, Gurke, Tomaten und Lauchzwiebeln klein schnippeln und in eine Schüssel geben
🥗 den Bulgur abkühlen lassen und mit dem Gemüse vermengen
🥗 Petersilie hacken (Menge nach Belieben) und ab in die Schüssel
🥗 1-2 EL Olivenöl dazu
🥗 ich hab folgende Gewürze verwendet: Italian Allrounder, Chilli Salz, Zatar und Orangen Pfeffer (@justspices)
🥗 alles durchrühren und 24h im Kühlschrank ziehen lassen
🥗 das Beste kommt zum Schluss: vor dem Verzehr Granatapfelkerne untermischen 👌🏼 🥣 Der Dipp dazu: Naturjoghurt mit gehackter Minze verrühren und würzen.
Ich habe „das Kräuterquarkgewürz“ von @justspices benutzt!
Falls ihr euch auch etwas bei Justspices bestellen möchtet:
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Tag 000: Noch ein Tag dann geht es endlich los. Für den richtigen #Schwung und eine gute Startsituation ...
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Tag 000: Noch ein Tag dann geht es endlich los. Für den richtigen #Schwung und eine gute Startsituation lege ich heute einen reinen #almased #almaseddiät Tag ein. Irgendwie tut mir das richtig gut und mit den #flavdrops von #myprotein #Schokolade ist das #Frühstück damit sogar ein #Genuss. ... Tag 000: Noch ein Tag dann geht es endlich los. Für den richtigen #Schwung und eine gute Startsituation lege ich heute einen reinen #almased #almaseddiät Tag ein. Irgendwie tut mir das richtig gut und mit den #flavdrops von #myprotein #Schokolade ist das #Frühstück damit sogar ein #Genuss. Also liebe #weightloss Mitbegeisterten - durchhalten. Nicht an #schweinebraten oder #eis denken und einfach #munter weitermachen. Mein Lieblings #Tee für den #Sommer ist übrigens der #meßmer #karibischer #tropikana denn der schmeckt nach #ananas und #kokos. Yaaamm 🙌 #thekaylamovement #bbg #bbggirls
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Mach‘s gut 2018. Auf ins neue Jahr. Und schon wieder neigt sich ein Jahr zu Ende. Zu Jahreswechsel ...
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Mach‘s gut 2018. Auf ins neue Jahr. Und schon wieder neigt sich ein Jahr zu Ende. Zu Jahreswechsel geht dann immer alles ganz schnell. Plötzlich ist Weihnachten, ähm, plötzlich ist Weihnachten schon wieder vorbei. Und heute ist nun der letzte Tag des Jahres 2018. Die Weihnachtszeit ging ... Mach‘s gut 2018. Auf ins neue Jahr.
Und schon wieder neigt sich ein Jahr zu Ende. Zu Jahreswechsel geht dann immer alles ganz schnell. Plötzlich ist Weihnachten, ähm, plötzlich ist Weihnachten schon wieder vorbei. Und heute ist nun der letzte Tag des Jahres 2018.
Die Weihnachtszeit ging dieses Jahr an mir vorbei.Es war einfach zu viel los. Aber ist gut so.

Kommt alle gut und vor allem gesund in das neue Jahr. Auch 2019 werde ich euch immer wieder mit Bildern versorgen.
Danke an alle, mit denen ich bisher zusammenarbeiten durfte und an alle, denen ich mit meinen Bildern einen Freude machen darf.
Bis bald.
Eure Ann ✂️✂️ #newyear #happynewyear #love #beautiful #happy #fashiondesigner #couture #hautecouture #couturier #fashion #designer #austria #chanel #chanellove
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Guten Abend ihr Süßis! <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏽‍♀️ (Werbung da Verlinkung & Ortsnennung) Na hattet ihr alle einen schönen ...
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Guten Abend ihr Süßis! 🏽‍♀️ (Werbung da Verlinkung & Ortsnennung) Na hattet ihr alle einen schönen Tag? Wir waren heute mit den Fahrrädern unterwegs. 5 Stunden lang und es war einfach gigantisch. Es war nicht sehr viel los, oft sind wir Kilometer weit gefahren ohne Menschen zu begegnen. ... Guten Abend ihr Süßis! 🙋🏽‍♀️
(Werbung da Verlinkung & Ortsnennung)
Na hattet ihr alle einen schönen Tag?
Wir waren heute mit den Fahrrädern unterwegs. 5 Stunden lang und es war einfach gigantisch.
Es war nicht sehr viel los, oft sind wir Kilometer weit gefahren ohne Menschen zu begegnen. Es war heute nicht zu heiß und sehr bewölkt ⛅️- was beim Fahrrad fahren natürlich perfekt ist. Wir haben Pausen an wunderschönen Seen gemacht, Fische & Enten beobachtet, kleine Ponys gestreichelt und mit Pfirsichen 🍑 gefüttert (ihr glaubt nicht wie die kleinen geschmatzt haben), Rast an einem großen Waldspielplatz gemacht, lecker gegessen und die Natur in vollen Zügen genossen. Wir sind durch die Obstplantagen gefahren und fast die komplette Route neben einem rauschenden Fluss entlang gefahren. Es war einfach ein Traum.
Danach ging es wie immer zum abkühlen an den Pool und danach in unsere Lieblings-Pizzeria.
Eigentlich sollte es morgen nach Hause gehen aber da es so wunderschön ist, haben wir noch einen Tag drangehängt. Morgen geht es dann nochmal nach Meran. Nochmal ein bisschen entspannen und bummeln bevor es dann am Samstag wieder nach Hause geht.
Das Bildchen ist gestern in Bozen entstanden. ☺️
Ich wünsche euch allen einen schönen und entspannten Abend. 💋
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Komm mit zum Frühling Spontan mal die ersten Sonnenstrahlen genutzt und eingefangen. Mal was ...
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Komm mit zum Frühling Spontan mal die ersten Sonnenstrahlen genutzt und eingefangen. Mal was Frisches, Neues und Sommerliches fotografieren. Endlich geht es los, jeden Tag mehr Sonne. Und so konnte ich auch wieder Saskia spontan zu einem Termin nötigen. Thema Frühling war angesagt. ... Komm mit zum Frühling

Spontan mal die ersten Sonnenstrahlen genutzt und eingefangen. Mal was Frisches, Neues und Sommerliches fotografieren. Endlich geht es los, jeden Tag mehr Sonne.

Und so konnte ich auch wieder Saskia spontan zu einem Termin nötigen. Thema Frühling war angesagt. Mit leichter und frühlingshafter Kleidung.
Wer kommt dieses Jahr auch mit und macht Fotos mit mir? Überzeuge mich mit deiner Idee. Was für Bilder wünscht du dir?

Bis dahin
Euer Chris
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