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Hey guys! Ça fait presqu’un mois que j’ai mes coquilles Invisalign. Comment trouvez-vous mon smile?! ...
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Hey guys! Ça fait presqu’un mois que j’ai mes coquilles Invisalign. Comment trouvez-vous mon smile?! J’ai attendu avant de vous en parler car voulais moi même m’habituer… Je trouvais ça inconfortable et un peu compliqué au début, je doutais même être capable de faire le traitement au complet ... Hey guys! Ça fait presqu’un mois que j’ai mes coquilles Invisalign. Comment trouvez-vous mon smile?! 😆 J’ai attendu avant de vous en parler car voulais moi même m’habituer… Je trouvais ça inconfortable et un peu compliqué au début, je doutais même être capable de faire le traitement au complet (1 an). Finalement je suis contente de ne pas avoir flanché parce que ça aura seulement prit une semaine avant que je m’adapte. En gros, voici des petits trucs qui m’ont aidé au début:
1) Limer (avec une lime à ongles) le rebord des coquilles qui sont moins confortables et qui peuvent accrocher les gencives.
2) Avoir des brosses à dents format voyage dans tout mes sacs puisque je dois les enlever pour manger et brosser mes dents avant de les remettre. (Ma première sortie à été pénible parce que je n’y avait pas pensé alors je ne pouvais rien consommer!)
3) Ne pas m’en faire en pensant que tout le monde remarque parce que franchement; y’a fallu que je le dise à ma mère pour qu’elle les voit après une heure de conversation!
Pour l’instant je suis vraiment contente d’être embarquée là dedans et je vais faire mon premier suivi à @anjou_centre_dentaire dans 2 semaines alors je vous tiens au courant live and direct!
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HOLY SHIT! 50 000 followers. Damn. Honnêtement j’ai une espèce de déconnection au niveau du virtuel, ...
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HOLY SHIT! 50 000 followers. Damn. Honnêtement j’ai une espèce de déconnection au niveau du virtuel, des chiffres et de ce que ça veut dire. Mais ce que je sais c’est que c’est tous ces humains, artistes et amis qui m’ont encouragés à continuer de créer. Les gens qui m’écrivent pour me dire qu’ils ... HOLY SHIT! 50 000 followers. Damn. Honnêtement j’ai une espèce de déconnection au niveau du virtuel, des chiffres et de ce que ça veut dire. Mais ce que je sais c’est que c’est tous ces humains, artistes et amis qui m’ont encouragés à continuer de créer. Les gens qui m’écrivent pour me dire qu’ils se sentent compris, qu’ils feel de la même façon que moi, qui vivent mes même struggles. Les artistes qui feel le vibe et qui veulent associer ça à leur musique. What a fucking honnor tho. Je crois que étrangement au travers de cette « déconnection » virtuelle, il y a une partie de moi qui s’est sentie moins seule dans un sens. Je me suis enfin sentie comprise et utile, so merci. Merci x 50k. Aussi je voulais dire que damn je m’ennuie de ma première passion. La peinture. Je crois que début 2019 va être dédiée à la peinture. J’ai envie de préparer une expo solo et de vider tout ce que j’ai sur le cœur (MUCH) sur des toiles. 2019, j’ai hâte à toi. PS. Voici des toiles que j’ai fait entre l’âge de 19 ans et 23 24?!) ans. C’est le début de toute cette folle aventure. Pis ce sera pas ci-tôt la fin. GROS LOVE! Je vous aime 🌹
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• Le mood de mes rêves actuellement 🤩 ⠀ ⠀ Haha en pleine révision de partiels 🙄 Les pauses cocooning ...
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• Le mood de mes rêves actuellement 🤩 ⠀ ⠀ Haha en pleine révision de partiels 🙄 Les pauses cocooning c’est actuellement en musique, avec du coca et de la douceur ️ ⠀ ⠀ Pour ça, les indispensables sont : - Des canettes de coca, attention LIGHT pour faire genre @cocacolalightfr 🏻 - Les ... • Le mood de mes rêves actuellement 🤩
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Haha en pleine révision de partiels 🙄 Les pauses cocooning c’est actuellement en musique, avec du coca et de la douceur ⭐️
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➰ Pour ça, les indispensables sont :
- Des canettes de coca, attention LIGHT pour faire genre 😉 @cocacolalightfr 👌🏻💕
- Les enceintes portables @lexondesign qui, Gros coup de coeur, permettent de prendre des selfies a distance 🙏🏼 Magie ! Dispo comme vous l’avez vu dans mes stories aux @galerieslafayette 👑 Pour ceux qui ont suivi, c’était au corner Lexon des Galeries 👍🏻
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#cocooning #love #apesanting #legereté #goutleger #pauselight #pause #silver #lexondesign
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Un dessert gourmand à souhait et léger tel un nuage ça crépite dans la bouche je vous laisse mettre le son pour le constater vous même . Soyez attentif et faite abstraction du gros bruit de fond" c'est ma voisine qui passe son aspi" matin/midi/soir mais bon ça c'est un autre sujet lol 🤐 . Je ... Un dessert gourmand à souhait et léger tel un nuage ça crépite dans la bouche je vous laisse mettre le son pour le constater vous même 🔊. Soyez attentif et faite abstraction du gros bruit de fond" c'est ma voisine qui passe son aspi" matin/midi/soir 😭😣mais bon ça c'est un autre sujet lol 🤐 . Je comptais ne pas poster la recette car javais pas de photo potable a vous présenter mais suite à vos nombreuses demandes je me suis dit que cette video fera l'affaire. Voici donc sans plus attendre la recette :
Ingrédients:
-250g de mascarpone -3 oeufs -3 cas de sucre semoule + 1 cas pour les blancs + 1cas de sucre glace pour la chantilly
-200ml de crème liquide très froide -1 cas de vanille -Biscuit au choix + cafe noir
-cacao amer
Preparation:
Commencer par separer les blancs des jaunes .
Mettre les jaunes dans un saladier et melanger avec 3 cas de sucre une fois bien melanger "sans blanchir " ajouter le mascarpone puis melanger rapidement sans insister.
Faites une chantilly avec la creme liquide bien froide et ajoutez 1 cas de sucre glace avant la fin pour bien faire tenir celle ci.
Ajoutez la chantilly au melange précédent .
Enfin battre vos blancs en neige et n'oubliez pas d'ajouter 1 cas de sucre avant la fin pour bien les serrer.
Incorporer delicatement les blancs sans les casser à l'aide d'une Maryse et par mouvement circulaire en soulevant la masse.

Faites le montage dans des verrines ou un plat familiale en alternant les couches. Saupoudrer de cacao amer ou faites la déco de votre choix.

#dessert #food #videofood #degustation #tutorecette #foodography #homemade #gourmandise
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“le process de responsabilisation” Part 2 . <span class="emoji emoji1f625"></span>“T-Nice, faut faire quoi comme Cardio?” 🗣”tu sais ...
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“le process de responsabilisation” Part 2 . “T-Nice, faut faire quoi comme Cardio?” 🗣”tu sais ce qu’est le Cardio, c’est juste marcher, courir, nager, une activité cardio. Pas besoin d’en faire trop 30min a 60min jour en 1 fois ou 2 fois cool” . ”oui mais machin sur Insta il a dit que ... “le process de responsabilisation” Part 2
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😥“T-Nice, faut faire quoi comme Cardio?”
🗣”tu sais ce qu’est le Cardio, c’est juste marcher, courir, nager, une activité cardio. Pas besoin d’en faire trop 30min a 60min jour en 1 fois ou 2 fois cool”
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😥”oui mais machin sur Insta il a dit que si je...”
🗣“tu dois t’éloigner un petit moment des réseaux sociaux si ça t’aide pas dans ta Life. Tkt y s’passera rien... Tu vas rien louper d’important. Juste tu seras un peu en manque de j’aime de gens que tu connais pas et puis plus du tout de commentaires de JeanJean sur tes posts. Aïe. Faut faire un break”
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😥 “j’y connais rien... je comprends plus rien... je m’aime plus depuis qql semaines/mois/année/vie. Je suis perdu(e)”
🗣”hey! Relis bien ce qui est marqué au dessus et accepte l’aide d’un pro et pas d’un pseudo athlète/trainer/mentor/vendeur/blablateur/JeanJean.”
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Je sais que ça va toucher beaucoup de gens ce que j’écris, en bien comme en mal. Certains y verront des réponses d’autres y verront des accusations. Bon bah les “autres” vous vous en doutez bien: je m’en bat les yecou de vous. Je pense que le principe de responsabilisation s’applique aussi à vous car vous servez à rien avec vos poudres miracles dont vous connaissez même pas la composition. Idem pour des programmes complètement déstructurer mais toujours avec le fameux 4X10 4X12
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J’ai fait perdre 90kg en 1 an à un de mes client ici aux USA. J’entraîne des célébrités, des Soldats et j’ai fait un program cardio à mon Daron qui a perdu 19kg en 2 mois. Et Eux? Ils font quoi de bon pour nous?
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Le reste du process de responsabilisation est simple: éteins ton phone 15 min et lèves ton cul (gros ou petit) pour faire qql chose de ta shape/life. Y a que toi qui peux faire le boulot. Si moi je crois en toi c’est que toi aussi tu dois croire en toi! #PasDeChiChi #PasDeBlabla #OnLacheRien
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#gymlife #gymaholic #armsworkout #chestworkout #gymgoals #fitnessworkout #fitnessgoal #personaltrainers #trainerlife #gymfam #gymgrind #BeachWorkout #LoseFat #MiamiPersonalTrainer #LegDay #BestPersonalTrainerMiami #CrazyBody #6Pack #MiamiBeachPersonalTrainer #BeforeAfter #WeightLoss #HowToLooseWeight #LegsWorkout
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Yooo la famille, voilà je vous annonce aujourd'hui officiellement que j'intègre l'équipe Foodspring _ Foodspring ...
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Yooo la famille, voilà je vous annonce aujourd'hui officiellement que j'intègre l'équipe Foodspring _ Foodspring c'est quoi ? C'est : une trés large gamme de produits qui répondent aux objectifs de la plupart des gens que vous soyez athlète ou sportif par plaisir... mais aussi et SURTOUT ... Yooo la famille, voilà je vous annonce aujourd'hui officiellement que j'intègre l'équipe Foodspring
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Foodspring c'est quoi ? C'est : une trés large gamme de produits qui répondent aux objectifs de la plupart des gens que vous soyez athlète ou sportif par plaisir... mais aussi et SURTOUT des produits conçus avec des matières premières de qualité.. alors ok le packaging ne fait pas gros pousseur de fonte mais croyez-moi en tant qu'ancien propriétaire de plusieurs boutiques de compléments ce n'est pas l'habit qui fait le moine, il y a énormément de marques qui font de la M.... dans de très belles boites pour vous faire croire que vous allez gagner 10 kilos de masse, et comme je vous l’ai déjà dit pour moi les basiques en compléments sont suffisants .. bref.. LA QUALITÉ AVANT TOUT
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Pourquoi j’ai choisis cette marque et pas une autre ?
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1/ comme je l’ai dit au dessus la qualité est vraiment top, je sais d'où viennent les produits et où et comment ils sont conçus.. ensuite j'ai eu la chance de goûter la gamme il y a déjà quelques mois et niveau digestion/dissolution des protéines c'est juste parfait.. (et j'ai vraiment adhéré à certaines protéine comme la whey coco 😋)
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2/ comme vous avez pu le voir je change pas mal mes entraînements, et mes objectifs également ont changés.. je souhaite être plus polyvalent, je fais énormément de cardio, je conserve des entraînements muscu mais plus trop dans le but d'être énorme et de faire de la compète..(peut être un jour ça reviendra mais pas pour le moment)
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Voilà je crois que tout est dit, maintenant je vous ferai des posts en vous expliquant ce que je prend et surtout POURQUOI et leurs UTILITÉS.. je ne ferais pas la promo de produits que je trouve pas vraiment utiles pour moi soyez en sûr 🙌🏻
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#teamfitviking #fitness #fitfam #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #motivation #determination #determined #athlete #bearded #beardedlife #beardedmen #barber #barberlife #barbershop #tattoos #outfit #ink #inked #brand #mode #squadofsavages
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<span class="emoji emoji2600"></span>️MOTIVATION<span class="emoji emoji2600"></span>️ . Énorme journée passée à gérer vos coaching et à concevoir les Packs Sur Mesure ...
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️MOTIVATION️ . Énorme journée passée à gérer vos coaching et à concevoir les Packs Sur Mesure des tous nouveaux et nouvelles sportifs qui rentrent dans la team ! Sans oublier un gros training ! Shape toujours à 81 kg ! . Et vous c'était productif ou mode playa ?🏖️ . Demain je vais tourner ... ☀️MOTIVATION☀️
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Énorme journée passée à gérer vos coaching et à concevoir les Packs Sur Mesure des tous nouveaux et nouvelles sportifs qui rentrent dans la team ! Sans oublier un gros training ! Shape toujours à 81 kg ! 🔥
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Et vous c'était productif ou mode playa ?🏖️
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Demain je vais tourner plus de 140 vidéos sur l'exécution des mouvements afin des les ajouter aux 300 deja présentent dans lon Coaching sur mesure et en option dans les autres packs ! 💪🏼
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Bonne soirée les solides ! ✌🏼
#muscle  #muscu  #musculation  #qualite #onlinecoach  #expert  #valencia  #latino  #coachparis  #stageparis  #musculationparis #resultats  #evoluer  #entrenadorpersonal  #basicfit #fitnesspark  #mcfitvalencia  #atlantafitness  #neoness #cmg  #letsgofitness #playasolibiza #ibiza ◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾
🛫 Coaching Paris, Lausanne, Valencia et Dijon.
📲 Ebooks 🚹 et 🚺.
🖱️Coaching à distance sur mesure.
🏋️ Stage de Musculation à Paris. 📕 Mon Coach Musculation disponible sur mon site et Fnac, Cultura et Amazon. ◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾
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<span class="emoji emoji1f635"></span> RÉVÉLATIONS 🤭 C’est juste dingue. Il y a quelques jours j’ai fais un post avec une capture à rallonge ...
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RÉVÉLATIONS 🤭 C’est juste dingue. Il y a quelques jours j’ai fais un post avec une capture à rallonge (dernier post juste avant) ou en gros je poussais un mini coup de gueule contre la blague qu’est devenu le fitness sur Instagram 📸 Et ce qui est dingue c’est que c’est un de mes post les plus ... 😵 RÉVÉLATIONS 🤭
C’est juste dingue.
Il y a quelques jours j’ai fais un post avec une capture à rallonge ⏰ (dernier post juste avant) ou en gros je poussais un mini coup de gueule contre la blague qu’est devenu le fitness sur Instagram 📸

Et ce qui est dingue c’est que c’est un de mes post les plus aimé, commenté et partagé 😱

Donc je suis surprise et en même temps pas tant que ça.
Parce que j’avais envie d’ouvrir ma gueule depuis un moment devant toute cette mascarade. 🤬🤬 Et je me suis rendue compte que vous aussi vous en aviez marre de ces conneries de protéines en poudre et des photos de fesses bombées et cambrées pour vendre des legging lambda.
Et au final personne 😢😲 ne fait du contenu de qualité qui t’aide à retrouver la forme, à bien manger, à te sentir mieux dans tes pompes.
Et ça c’est peut être le plus triste parce qu’au final on fini par croire qu’il faut bouffer de la poudre chimique et des brûles graisses de merde pour maigrir. 🤫

Bref donc voilà on est beaucoup à se dire que c’est une blague les filles à poils😢 pour nous donner envie de faire du sport.
Donc si tu décides de changer et de soutenir du bon contenu peut être que les choses vont commencer à s’améliorer.
En tout cas il ne faut pas perdre de vue ton objectif 🤓 en tout cas je ne perds pas de vue le mien (la photo illustre bien)

Love sur toi ❤️🙏🏻
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️Si tu n'aimes pas la NEIGE, n'écoute pas cette vidéo. [Avec son] Dan Fogelberg - Souvenirs Je ne sais pas pourquoi mais quand j'écoute cette chanson quand il commence à faire froid, ça me réconforte. #danfogelberg ️ Samedi, 8 Septembre 2018. - Ce matin, Pascale & moi sommes partis de chez ... ⛄️Si tu n'aimes pas la NEIGE, n'écoute pas cette vidéo. [Avec son] 🎼Dan Fogelberg - Souvenirs Je ne sais pas pourquoi mais quand j'écoute cette chanson quand il commence à faire froid, ça me réconforte. #danfogelberg ❄️ Samedi, 8 Septembre 2018. - Ce matin, Pascale & moi sommes partis de chez nous aux alentours de 4h00 a.m. direction Charlevoix. Nous étions vraiment dû pour y remettre les pieds. Je commençais à m'ennuyer de Charlevoix ; un des endroits où ma passion pour les montagnes s'est grandement développé. Pour commencé la journée nous sommes allé faire le Mont du Dôme dans la Zec des Martres. Il ne faisait pas chaud ce matin mais on était bien. L'air était si pur & agréable à respirer. Sur notre retour, on a croisé @xmariiesoleiilx qui s'attaquait au côté apic 😎 C'est toujours agréable de rencontrer une nouvelle personne ( En chair et en Os ) et non sur internet. Marie-Soleil, Pascale & moi on t'a trouvé très sympathique, au plaisir de se recroiser dans une prochaine aventure. 🙂 Par la suite, nous avons enchaîné avec une petite qui monte très apic, La Paroi du Gros-Bras. ( Déconseillé aux randonneurs. Très dangereux, surtout quand il y a des gens qui grimpent. Les risques de chutes de roches sont élevés. ) Sur ce sommet, il a neigé pendant quelques minutes. Salutations à Arian que nous avons croisé lors de notre montée ( Quelle coincidence encore une fois ) Bref, par la suite nous ne savions pas trop si on allait se jeter dans la foule du Lac des Cygnes. On a opté pour aller marcher dans la belle petite rue chaleureuse à Baie St-Paul pour ensuite retourner à Québec. #charlevoix #zecdesmartres #parcnationaldesgrandsjardins #montdudome #tourismecharlevoix #paroidugrosbras #neige #snow #paysage #landscape #scenery #quebec #canada #hiking #randonnée #sepaq #parcsquebec
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<span class="emoji emoji2714"></span>️Black And Jean 🦋 . •Top et jupe @zara •Baskets @vans •Sac @leazboutique (-10% sur tout le site ...
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️Black And Jean 🦋 . •Top et jupe @zara •Baskets @vans •Sac @leazboutique (-10% sur tout le site avec le code ESTELLESHANAA) . Bientôt la fin de l’été et la fin des petites tenues légèreson va devoir ressortir les gros manteaux, les doudounes et les pullsperso je ne suis pas prête ... ✔️Black And Jean 🦋
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•Top et jupe @zara
•Baskets @vans
•Sac @leazboutique (-10% sur tout le site avec le code ESTELLESHANAA)
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Bientôt la fin de l’été et la fin des petites tenues légères😫😫on va devoir ressortir les gros manteaux, les doudounes et les pulls🙈perso je ne suis pas prête du tout😂😂😂et vous🙈🙈❓❓
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Après une journée à bosser sur l’ordi c’était petit verre en terrasse🍹entre copines histoire de décompresser☺️ et maintenant je file mettre ma tenue de sport et je go à la salle👊🔥! Séance cardio et rappel fessiers🍑 !
Et vous mes beautés quel a été votre programme du jour☺️❤️❓❓
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J’espère que pour celles et ceux qui ont repris le boulot, les cours ou les études tout se passe bien et surtout que vous gardez votre motivation 💪❤️!!
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Plein de gros bisous mes beautés je pense fort à vous 😽😽💋💋!!
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✔️Black And Jean 🦋.
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• Top and skirt @zara
•Shoes @vans
•Bag @leazboutique (-10% with the code ESTELLESHANAA on the whole site).
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Soon the end of the summer and the end of the little summer outfits😫😫. We'll have to bring out the big coats and sweaters I'm not ready at all😂😂😂and you🙈🙈❓❓
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After a day working on the computer it was a drink🍹with friends history to relax ☺️ and now I go to put my sportswear and I go to the gym👊🔥! Cardio and glute session🍑! And you beauties what was your program of the day☺️❤️❓❓
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I hope that for those who have returned to work, classes or studies everything goes well and especially that you keep your motivation🙏❤️!!
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Full of big kisses beauties, I think of you 😽😽💋💋 !!!
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Et vous, que pensez-vous des saucisses industriels ? 🌭 Comme certains le ferait avec les produits ...
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Et vous, que pensez-vous des saucisses industriels ? 🌭 Comme certains le ferait avec les produits sans gluten sans être sujet à une maladie coeliaque, d'autres se tourne vers le véganisme, pensant réduire leur apport calorique ou remplacer le mal par le "bien" 🤔 Je réouvre le débat un ... Et vous, que pensez-vous des saucisses industriels ? 🌭
Comme certains le ferait avec les produits sans gluten sans être sujet à une maladie coeliaque, d'autres se tourne vers le véganisme, pensant réduire leur apport calorique ou remplacer le mal par le "bien" 🤔

Je réouvre le débat un peu fort aujourd'hui, à comparer presque l'incomparable.. À gauche, une accumulation d'additifs cancérigènes et de, je cite : "viande gros grain" 🍖 et à droite une bonne dose d'huile de tournesol et de soja (génétiquement modifié ?). Cependant, une quantité importante en terme de lipides et sel pour les deux !

Comme souvent énoncé dans plusieurs débats, ces produits sont pratiques, notamment dans une période de transition vers le végétarisme ou pour réduire votre conso de viande. Si vous allez à un bbq, apporter quelques saucisses végétales pour changer, ou faire chauffer rapidement votre apport en protéines lorsque vous êtes pressés ou que vous rentrez tard le soir, s'avère être une alternative 🍗
Mais ils ne sont absolument pas indispensables et comme tous les produits transformés, on ne les conseille pas au quotidien.

On peut aimer les légumes, les légumineuses, les céréales, le tofu et manger bon et varié ainsi, pas besoin de transformer tout ça en simili-viande. Mieux vaut se tourner vers de vrais aliments plutôt que vers des substituts 🥓

Je laisse donc le débat ouvert, puisque je ne pourrais y voir le "bon" ou le "mauvais", selon moi il suffit de varier et modérer les plaisirs 💁🏽 #foodreporter #tofu #herta #soy #sojasun #steaksoja #steak #vege #vegan #veggie #bio #organic #eatclean #motivation #countcalories #calories #trainhard #teampoulet #calories #regime #countcalories #reequilibragealimentaire #weightloss #regimeuse #dietplan #ww #nevergiveup #iifym #macros #iifymgirls #nutrition #dietplan
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 #Klopp (coach Liverpool) : «Le #PSG est l’une des équipes les plus excitantes au monde et je pense ...
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#Klopp (coach Liverpool) : «Le #PSG est l’une des équipes les plus excitantes au monde et je pense que son objectif est de remporter la Ligue des champions • Je vais regarder plus souvent le PSG, qui a un projet très intéressant avec Thomas #Tuchel • Pour nos Brésiliens, affronter @neymarjr ... #Klopp (coach Liverpool) : «Le #PSG est l’une des équipes les plus excitantes au monde et je pense que son objectif est de remporter la Ligue des champions • Je vais regarder plus souvent le PSG, qui a un projet très intéressant avec Thomas #Tuchel • Pour nos Brésiliens, affronter @neymarjr sera comme retrouver à nouveau un ami, avec tout ce qui va autour • C’est un gros challenge, mais ça va aussi être un gros challenge pour les autres de nous affronter» (LFCTV) #LIVERPOOLFC #PARIS #SSCNAPOLI #CRVENAZVEZDA #TEAMPSG #CAVANI #NEYMAR #MBAPPE #UCL #CHAMPIONSLEAGUE #PARISNOLIMIT 🔵🔴🔵 ALLEZ PARIS 👊🏽
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Easy like a Monday morning! Bonne semaine à toutes les filles qui ne sont pas en vacances, celles ...
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Easy like a Monday morning! Bonne semaine à toutes les filles qui ne sont pas en vacances, celles qui n’ont pas 3 semaines pour se remettre non seulement du 14 Juillet mais aussi de la victoire des bleus... (ouai ça fait beaucoup) Un gros bisous à celles qui bossent comment des boss pour envoyer ... Easy like a Monday morning!
Bonne semaine à toutes les filles qui ne sont pas en vacances, celles qui n’ont pas 3 semaines pour se remettre non seulement du 14 Juillet mais aussi de la victoire des bleus... (ouai ça fait beaucoup)
Un gros bisous à celles qui bossent comment des boss pour envoyer leur kiddo 👶🏽 en centre aéré, en colo.
Gros câlins à celles qui restent à la maison pour être là à 100%, et un gros coup de cœur pour celles qui n’ont pas de soutient familiale, qui seules, s’en sorte aussi ❤️ plein de courage et de bonheur à vous toutes!
Faites exploser votre confidence boost cette semaine! Vous le méritez bien!

#happymonday #vivelafrance #femmes #girlspower #france #laredoute #shopping
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Yo coucou les gens !!!! Comment allez vous ??? Moi c’est trop trop génial. Maman et Papa ils ont trouvé ...
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Yo coucou les gens !!!! Comment allez vous ??? Moi c’est trop trop génial. Maman et Papa ils ont trouvé l’endroit que j’adore. D’ailleurs je leur ai demandé que l’on déménage et que l’on habite ici. C’est @oasiriaofficiel il y’a plein de piscines des grandes, des petites, des bouées pour se ... Yo coucou les gens !!!! Comment allez vous ??? Moi c’est trop trop génial. Maman et Papa ils ont trouvé l’endroit que j’adore. D’ailleurs je leur ai demandé que l’on déménage et que l’on habite ici. C’est @oasiriaofficiel il y’a plein de piscines des grandes, des petites, des bouées pour se promener sur une rivière magique, des bateaux de pirates, des balançoires, des toboggans. Pufff c’est trop trop la fête j’adore .
Le retour à Marrakech c’est trop bien j’ai retrouvé ma maison, ma chambre, et c’est bon je suis enfin toute seul sans maman et papa qui ronfle. Et en plus j’avais oublié que j’avais autant de jouets c’est la fête.
Allez je vous laisse je retourne faire des Ploufs.... Bon Dimanche les gens, et pleins de gros bisous.
#piscine #oasiria #marrakech #pool #poolparty #baby #lesdimanchesdebabylouise #louise #babylouise
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VIVRE POUR SOI <span class="emoji emoji2764"></span>️ ⠀ <span class="emoji emoji1f449"></span>🏼L'option : "S'en foutre royalement du regards des autres" chez les humains ...
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VIVRE POUR SOI ️ ⠀ 🏼L'option : "S'en foutre royalement du regards des autres" chez les humains occidentaux est en voie de disparition. L'un des gros avantage quand on commence à vivre pour soi et non à se soucier du regards des autres, c'est que l'on OSE ! Je ne compte même plus le nombre ... VIVRE POUR SOI ❤️

👉🏼L'option : "S'en foutre royalement du regards des autres" chez les humains occidentaux est en voie de disparition.
L'un des gros avantage quand on commence à vivre pour soi et non à se soucier du regards des autres, c'est que l'on OSE !
Je ne compte même plus le nombre de fois où j'ai osé depuis que je vis pour moi.

✨Oser aller en brassière à la salle, porter des vêtements avec des coupes jusqu’alors interdite, un rouge à lèvre flashy, oser aller à la piscine en ne sachant à peine nager la brasse. Oser changer de travail, oser repartir à zéro.  Oser !

👉🏼Ne plus se faire belle pour Mr mais POUR SOI, ne plus attendre d'avoir un "Tu es belle par tes amis ou ton chéri" mais se le dire soi même. 
Y'a un paquet de chose qui changent quand tu vis pour toi.
Tu te respectes, tu n'attends plus l'approbation des autres, tu n'attends plus que l'on te donne de l'amour parce que tu t'en donnes déjà. Tu ne te mets plus aucunes barrières, tu ne te perds plus, L'action de Bienveillance fait partie de ta journée, tu es toi, toute entière. 
WITH LOVE ❤️

✖️Si tu serais capable de ne plus faire attention aux regards des autres, quelles sont les choses que tu oserais faire ????
Aller en brassière à la salle, porter un short et aller courir dehors ?????
Fais moi rêver nini 😎🤩

#ninifamily #teamnu3 #fitfrenchies #fitgirls #fitfreak #fitness #fitsporation #fitfam #girls #weightloss #instagirls
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On nous apprend et nous montre depuis l’enfance qu’il faut être mince, beau, grand, pulpeux, avec ...
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On nous apprend et nous montre depuis l’enfance qu’il faut être mince, beau, grand, pulpeux, avec des fesses puis avec peu de fesses ; la mode change ensuite pour les gros seins puis les grosses bouches donc tous le monde suit le mouvement ... mais à aucun moment ne nous posons-nous pas la question ... On nous apprend et nous montre depuis l’enfance qu’il faut être mince, beau, grand, pulpeux, avec des fesses puis avec peu de fesses ; la mode change ensuite pour les gros seins puis les grosses bouches donc tous le monde suit le mouvement ... mais à aucun moment ne nous posons-nous pas la question : où est la « normalité » ? Quesque la beauté en réalité ? .
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La beauté ne serait-elle pas justement ta cicatrice que tu as sur le coin de l’œil ou cette petite bouche bien dessinée que tu possède ? .
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Attention, je ne dis pas : il faut se sentir libre et heureux et si un réel complexe existe et que vous n’arrivez pas à vivre avec et a l’accepter ; il vaut mieux changer les choses que de garder un profond mal-être.
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Mais .... les normes, les critères... tout ça change constamment, comme la mode > ça se recycle. .
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Je dresse ce message ici car en allant sur mon fil de suggestion insta j’ai juste l’impression de voir les meme visages, les mêmes cheveux, les mêmes bouches énormes, les mêmes yeux hyper grand et les mêmes nez parfait partout... j’ai le sentiment que vous êtes en train de vous trouver des défauts en regardant des personnes qui ressemblent à présent à des clones..
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J’ai des grosses cuisses, un petit boul, des gros mollets, une petite bouche, un petit nez long et tordu, des gros bras .. et alors ? 🐻🧡 l’essentiel est d’être une bonne personne à l’intérieur et de se sentir bien comme on est ! Avec nos particularités 🙏🏽
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Bref, je vous laisse commenter ou méditer dessus . Bonne soirée ma #oursfamily . LOV3 . Mama ours 🐻
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Ferdinand W. Demara Jr dans sa cellule en 1952 par Hank Walker. Moine, chirurgien, geôlier… De 1950 ...
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Ferdinand W. Demara Jr dans sa cellule en 1952 par Hank Walker. Moine, chirurgien, geôlier… De 1950 à la fin des années 1960, l’Américain Ferdinand Wald Demara a usurpé une trentaine d’identités. Le 12 novembre 1959, dans un jeu radiotélévisé Groucho Marx l’accueille en ces termes : « Je ... Ferdinand W. Demara Jr dans sa cellule en 1952 par Hank Walker. Moine, chirurgien, geôlier… De 1950 à la fin des années 1960, l’Américain Ferdinand Wald Demara a usurpé une trentaine d’identités. Le 12 novembre 1959, dans un jeu radiotélévisé Groucho Marx l’accueille en ces termes : « Je suis toujours content de rencontrer quelqu’un de plus malhonnête que moi ! » Car notre costaud, Ferdinand Waldo Demara, est connu du public américain sous le sobriquet du « grand imposteur ». En moins de vingt ans, grâce à un système de vols de lettres à en-tête, lui permettant de requérir dossiers militaires, médicaux, ou universitaires, il a endossé l’identité de plus de trente personnes – tour à tour moine trappiste, chirurgien, gardien de prison, professeur d’école, chercheur en zoologie, ou encore doyen du département de philosophie d’une université. Sa vie fit l’objet d’une biographie (très) écrite par Robert Crichton (The Great Impostor, 1959, adaptée à l’écran par Robert Mulligan), qui passa de longs mois avec lui sur la route à refaire l’itinéraire de ses impostures ; il en tira un second livre, The Rascal and the road. Ces récits laissent le lecteur incrédule devant l’étonnante foi en lui-même dont fera preuve Demara tout au long de ses aventures. Gros lecteur, doté d’une excellente mémoire, Demara réussissait la plupart du temps à passer pour compétent. Sa faculté à croire en ses capacités suffisait à le transcender. Comme le note David Maurer, auteur de The Big Con, une étude de 1940 sur les con men – terme pour désigner ces artistes à qui les dupes accordent leur confiance – qui inspira le film L’Arnaque : « Un escroc doit avoir un ego gonflé. Dès qu’il perd confiance en lui, il ne vaut plus tripette. » Dans son essai The Confidence Game, Maria Konnikova explique qu' il est facile pour de tels imposteurs de prendre les gens pour des poires : « Leur génie repose dans leur capacité à comprendre ce dont on a précisément besoin, et à se présenter comme étant le vecteur parfait pour exécuter ce désir. » Retrouvez le récit de Thomas Bécard dans Télérama spécial Croire et sur telerama.fr ©Hank Walker/The LIFE Picture Coll. /Getty Images #hankwalker #thegreatimpostor
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 #3 Je me suis inscrite à un bootcamp- part II Previously on mon carnet de bord d'entrepreneure...culpabilité, ...
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#3 Je me suis inscrite à un bootcamp- part II Previously on mon carnet de bord d'entrepreneure...culpabilité, besoin d'introspection mais surtout participation à un bootcamp pour entrepreneurs. Nous y sommes, 15 porteurs de projets, avec chacun 2 personnes dites ressources pour ... #3 Je me suis inscrite à un bootcamp- part II
Previously on mon carnet de bord d'entrepreneure...culpabilité, besoin d'introspection mais surtout participation à un bootcamp pour entrepreneurs.
Nous y sommes, 15 porteurs de projets, avec chacun 2 personnes dites ressources pour nous accompagner pendant ces 2 jours de travail intenses qui se termineront par le pitch de notre projet devant un jury.
On commence par un jeu pour faire connaissance, on rigole c'est chouette et puis chacun son tour on présente notre projet. Et là, c'est le drame. A la fin du tour de table, l'animatrice demande s'il y a des questions et ce charmant nonagénaire (bon j'exagère, il a une soixantaine d'année #rageuse) demande si tout le monde a bien compris les projets des uns et des autres parce qu'en l'occurrence, il ne voyait pas trop où je voulais en venir avec le mien. SANS BLAGUE. Mais il avait raison, c'était évident pour moi, mais pas pour les autres.
Finalement, j'ai bien fait de venir à ce bootcamp moi... Pendant 2 jours, j'ai charbonnée mais surtout j'ai été bousculée, j'ai résisté, hésité, j'ai été encouragée et enfin j'ai compris et j'ai lâché prise. Je suis ressortie de cette expérience revigorée et outillée pour porter mon projet to the next level. 
On arrive à la fin du bootcamp, il faut pitcher, la chose que je redoutais le plus. D'ailleurs, 30min avant d'aller sur scène pitcher, j'avais envie de pleurer car mon texte était naze et que j'avais eu un gros blanc de 10s à regarder ma feuille lors du 1er essai devant mes "collègues" entrepreneurs. Alors je me suis reprise, j'ai réécris mon texte et je l'ai répété non stop pendant 10min.
La meuf pétrifiée a réussi son challenge de l'année et a assuré !
C'est flippant de sortir de sa zone de confort mais putain que ça en vaut le coup, parce que j'ai adoré pitcher. Je ne dis pas que je suis pressée de le refaire mais en tout cas, je sais que je peux... et cette fois, tout le monde avait compris mon projet 😉
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Devant un beau gros panier de tomates italiennes au marché, plusieurs auront le projet de faire ...
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Devant un beau gros panier de tomates italiennes au marché, plusieurs auront le projet de faire des conserves afin d’avoir des provisions en vue de l’hiver. Mais je sais que tout le monde n’a pas le temps ou le courage de se lancer là-dedans chaque année (comme moi, en ce moment). Alors, j’ai ... Devant un beau gros panier de tomates italiennes au marché, plusieurs auront le projet de faire des conserves afin d’avoir des provisions en vue de l’hiver.
Mais je sais que tout le monde n’a pas le temps ou le courage de se lancer là-dedans chaque année (comme moi, en ce moment). Alors, j’ai une autre belle solution que j’adore. Je dirais même que je préfère ça aux tomates en conserve. Et je parle… roulement de tambour… des tomates confites!
Pas besoin de les peler, de les faire bouillir, etc. Et j’en fais en moins grande quantité.
Je les mets sur une plaque pour les faire cuire doucement au four et elles prennent une texture et une saveur indescriptibles. On peut ensuite les conserver quelques semaines au réfrigérateur bien recouvertes d’huile, ou en petites portions au congélateur.

Je vous montre ici comment faire, et je vous propose également 3 nouvelles recettes à base de ces savoureuses tomates : www.troisfoisparjour.com
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<span class="emoji emoji2600"></span>️🥗 Simples, fraîches et healthy, les salades Fitnext !🥗<span class="emoji emoji2600"></span>️ Si vous n’avez encore jamais goûté ...
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️🥗 Simples, fraîches et healthy, les salades Fitnext !🥗️ Si vous n’avez encore jamais goûté la betterave crue, cette recette est à tester d’urgence ! Crue, la betterave possède un goût nettement moins sucrée et une texture très juteuse. Ici, nous avons choisi de la marier avec l’acidité ... ☀️🥗 Simples, fraîches et healthy, les salades Fitnext !🥗☀️
Si vous n’avez encore jamais goûté la betterave crue, cette recette est à tester d’urgence ! Crue, la betterave possède un goût nettement moins sucrée et une texture très juteuse. Ici, nous avons choisi de la marier avec l’acidité de la pomme verte, le croquant des noisettes et la note sucrée des raisins secs. Un régal ! 😉
🌿 Ingrédients ▪️250 g de jeunes pousses d’épinard
▪️1 pomme verte
▪️1 grosse betterave crue
▪️400 g de blanc de poulet
▪️1 poignée de noisettes
▪️1 petite poignée de raisins secs
▪️Quelques brins de ciboulette
📗 Préparation
Commencez par rincez les pousses d’épinard puis essorez-les.
Ensuite, lavez et coupez la pomme et la betterave en fine julienne.
Concassez grossièrement les noisettes.
Ciselez la ciboulette.
Détailler les blancs de poulet en gros dés puis faites-les cuire à la poêle pendant quelques minutes.
Enfin, dressez les assiettes.
Sur un lit de pousses d’épinard, ajoutez les juliennes de pomme verte et de betterave crue, disposez les morceaux de poulet et parsemez les noisettes concassées, la ciboulette et les raisins secs.
Assaisonnez avec une vinaigrette classique (huile d’olive, moutarde, vinaigre de vin et fleur de sel). #methodefitnext #fitnext #prenezlecontrole #healthylifestyle #eatclean #healthyfood #yummy
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Maintenant je cours ma ville comme dans les films de fou de Bebel En pleine action, la haine à son ...
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Maintenant je cours ma ville comme dans les films de fou de Bebel En pleine action, la haine à son apogée, trop de délations Des gros mecs veulent me mettre la sion-pré, qui veut couper mes ailes, hein ? Qui ? Toi ? Le dique-sa ? T'inquiètes j'ai quelques principes Et tu m'dis quoi, en chien ... Maintenant je cours ma ville comme dans les films de fou de Bebel
En pleine action, la haine à son apogée, trop de délations
Des gros mecs veulent me mettre la sion-pré, qui veut couper mes ailes, hein ?
Qui ? Toi ? Le dique-sa ? T'inquiètes j'ai quelques principes
Et tu m'dis quoi, en chien de filles, tu violes des p'tites de 15 piges
Les masques tombent, je n'ai pas peur des mastodontes
Joue pas au con, même si t'es pas content j'efface le contrat
Collectionne les p'tits dossiers, tiens les gens par les chantages
Tu peux parler haut, personne croit tes légendes invraisemblables
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<span class="emoji emoji1f4da"></span><span class="emoji emoji1f4da"></span> [PACES: faire une grosse pile dans sa tête et tout oublier le lendemain du concours] Après un ...
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[PACES: faire une grosse pile dans sa tête et tout oublier le lendemain du concours] Après un parcours linéaire globalement bien réussi du jour où j’ai appris l’alphabet jusqu’au jour où j’ai quitté le lycée, la voie de la réussite me semblait continuité presque quasi-évidente. C’est ... 📚📚 [PACES: faire une grosse pile dans sa tête et tout oublier le lendemain du concours]
Après un parcours linéaire globalement bien réussi du jour où j’ai appris l’alphabet jusqu’au jour où j’ai quitté le lycée, la voie de la réussite me semblait continuité presque quasi-évidente. C’est donc avec cette naïveté et toutes mes conceptions erronées du travail que je me suis mangée la PACES en pleine race. Je me suis vue perdre toute confiance en moi, remis en question tous les éléments de ma personne, bcp douté de mes capacités; et quand bien même j’avais choisi cette ligne d’avenir depuis des années, j’ai songé bien des fois à tout arrêter.
Un an plus tard, me voilà enfin admise en P2. Le premier vrai échec de ma vie m’a appris qu’une réussite n’a d’intérêt que si elle a été conquise par un véritable effort en arrière-plan. J’ai appris que le self-worth ne devait se bâtir sur des éléments extérieurs, encore moins sur des années d’appréciations mignonnes sur le bulletin. J’ai pu ouvrir les yeux sur des liens toxiques, et à l’autre extrémité du spectrum, apprécier mes relations sincères.
Avec le recul, je suis heureuse d’avoir pu tomber dans mon propre bas fond infernal, fière d’avoir pu en sortir avec le gros pack de leçons acquises, reconnaissante pour tout le soutien que l’on m’a apporté et sans lequel le chemin n’aurait peut-être jamais abouti.
À ce blessing in disguise qu’est la PACES,
special thanks 💘 à ma maman, à @yamina.bel , @chloe.marchetti , @etienne_lfv, @sofiatoune pour avoir bien souffert à mes cotés, à @she.nla et @marlenebellon pour avoir été les best mentors, à @loladufau pour avoir attendu dans l’autre espace-temps psk true friendship is above it all anyways

#paces #chirurgiedentaire
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F l o w e r <span class="emoji emoji2665"></span>️ #OOTD Robe @thekooples Veste @cuirparis Alors photo 1, 2 ou 3 ? <span class="emoji emoji1f602"></span> Ça y est c’est fini, ...
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F l o w e r ️ #OOTD Robe @thekooples Veste @cuirparis Alors photo 1, 2 ou 3 ? Ça y est c’est fini, je tenais à tous vous remercier de m’avoir soutenu, mes proches , les moins proches, des amis perdu de vue, des anciens collègues, des personnes qui me détestent (), des inconnus... je suis très ... F l o w e r ♥️ #OOTD
Robe @thekooples
Veste @cuirparis
Alors photo 1, 2 ou 3 ? 😂
Ça y est c’est fini, je tenais à tous vous remercier de m’avoir soutenu, mes proches , les moins proches, des amis perdu de vue, des anciens collègues, des personnes qui me détestent (😉), des inconnus... je suis très touchée et heureuse de vous avoir fait bien rigoler.
Un gros merci à l’équipe TF1 production et @tfxtv , Aurelia, Typhaine, France, Clem, Marie, Ludivine, John, Noémie, Othilie, Marion, Elise, Karine, Lucie ... les cameramans, l’équipe son, le stylisme.... Et mes deux comparses @oce.rthn et @croquejuju
M E R C I ♥️
Et la seule chose qu’il faut retenir : on met sa veste sur les épaules et on ADORE les perfectos !!
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Aujourd'hui ma princesse, ma victoire à fête ses 2ans au zoo à découvrir les 'monkeys' et les gros ...
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Aujourd'hui ma princesse, ma victoire à fête ses 2ans au zoo à découvrir les 'monkeys' et les gros 'miaou' comme elle dit. Je n'ai que des souvenirs flous de ces premiers moments il y a 2ans mais on se rattrape et collectionne des souvenirs et de l'amour tout simple à la pèle. Alors oui ici il n'y ... Aujourd'hui ma princesse, ma victoire à fête ses 2ans au zoo à découvrir les 'monkeys' et les gros 'miaou' comme elle dit. Je n'ai que des souvenirs flous de ces premiers moments il y a 2ans mais on se rattrape et collectionne des souvenirs et de l'amour tout simple à la pèle. Alors oui ici il n'y a pas eu de deco ou de ballons spécial mais il y a eu des chansons en franglais et des câlins par dizaines! Bon et des cadeaux aussi faut pas deco....ner on a une spécialiste de l'ouverture de paquet! .
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#2yearsold #victoriarose #happylife #birthdaygirl #scotland #edinburgh #zoo
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Petite escapade au @chateau_amboise avant de partir pour la Bretagne. J’adore les châteaux de ...
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Petite escapade au @chateau_amboise avant de partir pour la Bretagne. J’adore les châteaux de la Loire, c’est toujours un vrai plaisir de faire une halte et d’en découvrir un. Je me dis sinon qu’il faudrait que je me motive à prendre ma voiture tout au long de l’année pour aller photographier ... Petite escapade au @chateau_amboise avant de partir pour la Bretagne. J’adore les châteaux de la Loire, c’est toujours un vrai plaisir de faire une halte et d’en découvrir un.
Je me dis sinon qu’il faudrait que je me motive à prendre ma voiture tout au long de l’année pour aller photographier les merveilles de la France. Il y a tellement de choses à découvrir....bon je dis ça là en pleines vacances c’est un peu comme quand j’étais ados en septembre et que je me disais « Non mais cette année, je suis plus sérieux, je bosse vraiment tout au long de l’année.... »et finalement comme chaque année j’attendais le 3e trimestre pour sortir des notes correctes pour passer au niveau supérieur.....ouais si des ados me lisent, vous fatiguez pas trop à bosser toute l’année, les profs retiennent finalement que le 3e trimestre pour savoir si vous passez dans la classe d’au dessus, en plus le 3e trimestre est super court et on a toujours moins de notes à ce moment là. Il est difficile pour un prof de dire redoublement à un élève qui se tape 8 aux deux premiers trimestres et 15 au troisième. En général ils se disent « Mon dieu sa marche de progression est tellement folle, mon travail avec lui a payé. » enfin c’est plutôt risqué comme pari car t’as pas intérêt à te planter d’avril à juin, en plus alors que les autres glandent toi tu passes les week-ends ensoleillé à bosser et si tu aimes Roland Garros et que tu as tendance à partir durant les gros week-end mieux vaut avoir bien assuré tes arrières.
Bonne journée.
#hello_france #loves_france_ #super_france #SUMMERSTAMP #nikonfr #castle #chateau #loves_france_ #topfrancephoto
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J’ai été immédiatement séduite par son format de poche qui permet de faire des smoothies, des milkshakes ...
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J’ai été immédiatement séduite par son format de poche qui permet de faire des smoothies, des milkshakes partout! En ballade, au bureau, au parc, à la plage.... quelques fruits, un peu d’eau (ou du lait) et hop, un jus de fruits 100% vitaminé... je voulais voir de moi même si le produit tenait ... J’ai été immédiatement séduite par son format de poche qui permet de faire des smoothies, des milkshakes partout! En ballade, au bureau, au parc, à la plage.... quelques fruits, un peu d’eau (ou du lait) et hop, un jus de fruits 100% vitaminé... je voulais voir de moi même si le produit tenait toutes ses promesses....
Premier goûter « smoothie frais » 🍌🍑🍏🍇🍊🍓🍐pour les enfants, avec mon @blenderplus (que j’ai attendu à peu près 1 mois) (fallait le mériter 😅)
3 heures de charge (avec un câble USB) avant la première utilisation. Here we go !
Alors.... alors.... résultat! J’ai un peu galeré au départ pour le faire démarrer (car il faut appuyer 2 fois sur le bouton de marche ... c’est une sécurité 😏)... il s’est arrêté plusieurs fois ...( je ne sais pas s’il est pré-programmé pour s’arrêter tout seul au bout de qq secondes.) Je le remets en route.... ça a l’air de marcher! Je verse dans mon verre... Il reste qq morceaux.... je le remets en marche.... hummm.... ça m’a l’air pas mal..... à table les enfants!!!!! ⭐️Mon avis⭐️: les enfants ont adoré !!!! Un jus de fruits frais! Trop bon!
Cependant, une notice un peu plus explicite aurait été judicieuse. Avec les quantités d’eau, de fruits à mettre dans l’appareil. Peut être aussi des questions/réponses (genre « est ce normal que mon appareil s’arrête toutes les 10 secondes ? »)... j’ai eu aussi l’impression qu’il avait un peu de mal quand le jus était trop epais. Les morceaux de fruits que l’on met dans l’appareil ne doivent pas être trop gros. Mais Est ce qu’ils doivent être forcément très mûrs ? Bien mous?
Bref, comme vous l’aurez compris, je me pose encore qq petites questions sur le produit... peut être qu’un gentil commercial de chez @blenderplus m’y répondra prochainement... je vous tiendrai au jus ! 😂😂😂(pardon! Je sors! Ok! Mais j’ai pas pu m’empêcher !) Pour celles qui l’ont, j’aimerais bien savoir ce que vous en pensez ;) Bisous bisous les filles
#blenderplus #blender #blenderDePoche #smoothie #freshJuce #juce #milkshake #fruits #natural #danslacuisinedefullart #gouter #yummy #food #instafood
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<span class="emoji emoji1f338"></span> LES MEALS PREP DU DIMANCHE VOUS AUSSI ? . . <span class="emoji emoji1f338"></span> Ici ça a commencé avec des falafels aux courgettes ...
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LES MEALS PREP DU DIMANCHE VOUS AUSSI ? . . Ici ça a commencé avec des falafels aux courgettes ! Recette indétrônable dans notre alimentation estivale ! Également 5gros bocaux de coulis de tomates maison, 2 gros sachets de légumes pré-découpés pour des mélanges ratatouille avec les ... 🌸 LES MEALS PREP DU DIMANCHE VOUS AUSSI ?
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🌸 Ici ça a commencé avec des falafels aux courgettes ! Recette indétrônable dans notre alimentation estivale ! Également 5gros bocaux de coulis de tomates maison, 2 gros sachets de légumes pré-découpés pour des mélanges ratatouille avec les légumes du jardin (hop au congel plus qu'à les woker cet hiver !) et une belle quiche vegan pour la semaine prochaine quand Mr sera de retour parmi nous 🙏
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🌸Je vous publie dans ma soirée en story le menu de la semaine prochaine qui viendra complété la story permanente "Nutrition" que vous ayez des idées 😜
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#menu #mealprep #falafel #summer #potager #permaculture #zd #organisation #rentree2018 #healthypregnancy #healthy #maman #glutenfree #dairyfree #sansgluten #sanslait #vegan #veganfood #vegetarian #veggies #vegetal #nutrition #pregnancy #pregnant #enceinte #grossesse #homemade #faitmaison
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<span class="emoji emoji26a0"></span>️ INTOLERANTS AU GLUTEN QUI A TESTÉ LA FARINE D ÉPEAUTRE ? . . <span class="emoji emoji26a0"></span>️ Comme je vous ai expliqué dans ...
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️ INTOLERANTS AU GLUTEN QUI A TESTÉ LA FARINE D ÉPEAUTRE ? . . ️ Comme je vous ai expliqué dans mon dernier retour de courses, je suis amenée à essayer une introduction de l'épeautre après plusieurs échanges et lectures sur le sujet ! Comme j'ai la flemme de cuisiner des choses longues, ... ⚠️ INTOLERANTS AU GLUTEN QUI A TESTÉ LA FARINE D ÉPEAUTRE ?
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⚠️ Comme je vous ai expliqué dans mon dernier retour de courses, je suis amenée à essayer une introduction de l'épeautre après plusieurs échanges et lectures sur le sujet ! Comme j'ai la flemme de cuisiner des choses longues, j'ai sorti ma machine à pain d'amour pour faire un essai Brioche vegan ! Il s'agit de la recette de @christophe_michalak sans œuf ni beurre, où j'ai simplement remplacé le lait par du lait de soja ❤️Évidemment le résultat aurait sans doute été plus révélateur de la recette en travaillant à la main mais là l'objectif était avant tout de tester mon corps et sa réaction face à cette farine ! Les glutens anciens sembleraient moins agressifs pour les intolérants ou du moins les personnes comme moi ayant des gros problèmes de reflux etc... Alors je vous ferai mon retour sur les sensations mais pour l'heure je savoir le plaisir de manger une Brioche parce que le goût 😋😇
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#vegan #briochevegan #vegetal #map #machineàpain #healthypregnancy #healthymom #healthy #breakfast #petitdej #epeautre #nutrition #sanslait #sansoeuf #eggfree #dairyfree #enjoy #taste #test #pregnant #pregnancy #grossesse #enceinte #weekend #food #foodideas #eatclean #homemade #faitmaison #bio
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| Plus jeune, mon poids était mon plus gros complexe. Je me pesais tous les matins avec l’espoir de ...
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| Plus jeune, mon poids était mon plus gros complexe. Je me pesais tous les matins avec l’espoir de voir le chiffre descendre sans cesse. J’étais une fille très active et je calculais mes moindres faits et gestes tout comme choisir mes aliments avec soin. Je faisais attention. Je me privais. ... | Plus jeune, mon poids était mon plus gros complexe. Je me pesais tous les matins avec l’espoir de voir le chiffre descendre sans cesse. J’étais une fille très active et je calculais mes moindres faits et gestes tout comme choisir mes aliments avec soin. Je faisais attention. Je me privais. Mais je n’étais pas plus heureuse. Au contraire. Avec les années, j’ai appris à me sentir bien, à trouver la parfaite balance le jour où j’ai finalement déménagé seule en appartement à l’âge de 23 ans et que je n’ai simplement pas acheté de balance pour me peser. Pourquoi? Parce que ces chiffres que je voyais chaque matin me hantaient, mais au final ils ne voulaient rien dire. Et mon bonheur dans tout ça? Le fait de me priver et de faire attention et de vouloir toujours bouger pour dépenser le plus de calories possible ne me rendait pas heureuse. Au contraire. Quand la balance est sortie de ma vie, j’ai eu l’impression de revivre. De revivre pour mon bonheur à moi. Parce qu’au lieu d’acheter des jeans plus petits en espérant rentrer d’dans quand j’allais maigrir, ben j’en achetais à ma taille, pis s’ils ne me faisaient plus, ben j’en rachetais d’autres. Parce que j’me sentais bien dans mon corps et c’est tout ce qui importait. Par contre, enceinte j’ai vu mon corps changer. J’ai pris 60 livres, j’ai vu mes hanches s’élargir et des vergetures apparaître, et ça serait vous mentir que de dire que j’ai tout de suite accepter en souriant ces changements. J’ai pleuré. Beaucoup. Même si je voyais les étoiles dans les yeux de mon chum en me regardant, j’avais de la difficulté à aimer ce que je voyais. Enceinte, je n’ai pas aimé ce changement dans mon corps, mais c’est parce que je ne savais pas ce qui m’attendait. En accouchant, ça a tout changé. Oui j’ai dû retravailler sur moi-même pour aimer mon nouveau moi dans le miroir, mais mon nouveau moi c’est d’être la fière maman de la plus merveilleuse petite fille. C’est elle mon bonheur. C’est elle qui me rend fière de ses marques sur mon corps qui représentent la plus belle aventure qui soit: devenir mère!❤️👶🏼| 📸: @sebas.sauvage | 👸🏼: @romainlemoellic | 💄: @sauvage.makeupartist | 📰: @mitsoumagazine | 👙: @simonepereleofficiel |
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Located in the heart of Gros Morne National Park, Newfoundland, you’ll find the charming town of ...
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Located in the heart of Gros Morne National Park, Newfoundland, you’ll find the charming town of Woody Point. Take a boat tour to explore the area from the water or stroll through the fishing town and grab a cup of coffee on the wharf. There are also a number of artist studios in town, inspired ... Located in the heart of Gros Morne National Park, Newfoundland, you’ll find the charming town of Woody Point. Take a boat tour to explore the area from the water or stroll through the fishing town and grab a cup of coffee on the wharf. There are also a number of artist studios in town, inspired no doubt from the picturesque surroundings! #ExploreCanada 📷: @tomcochrane 📍: @newfoundlandlabrador, @Parks.Canada .
À l’intérieur du parc national du Gros-Morne, à Terre-Neuve, se trouve le village de pêcheurs de Woody Point. Faites une excursion en bateau pour explorer les environs depuis l’eau, ou marchez dans les rues et offrez-vous un petit café sur le quai. Les studios d’artistes sont assez nombreux ici; il faut dire que le décor magnifique est des plus inspirants! #ExploreCanada
📷 : @tomcochrane 📍 : @newfoundlandlabrador @parcs.canada
#ExploreNL #ParcsCanada
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•Hydra floral everfresh de decléor<span class="emoji emoji1f331"></span>——————————————————————————— Je vous parlai il y’a quelque ...
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•Hydra floral everfresh de decléor——————————————————————————— Je vous parlai il y’a quelque mois du sérum en huile aromessence et le baume de nuit qui sont deux énormes coup de cœur. Voici deux autres soins qui viennent compléter ma routine decléor •gel yeux hydratant regard frais ... •Hydra floral everfresh de decléor🌱———————————————————————————
Je vous parlai il y’a quelque mois du sérum en huile aromessence et le baume de nuit qui sont deux énormes coup de cœur. Voici deux autres soins qui viennent compléter ma routine decléor •gel yeux hydratant regard frais :
Encore un soin que j’aime énormément ! Ce contour des yeux réduit les poches, les cernes top pour les regards fatigués 👌🏽
À base d’eau florale de bleuet bio et de racine scutellaire de baikal (nombreuses propriétés,anti-oxydant ).
- à appliquer sur tout le contour de l’œil -ingrédient à 98% d’origine naturelle
-défroisse,lisse et ouvre le regard en lui apportant de l’éclat ✨
-Moins de gonflement sous les yeux -Non gras, pénètre facilement,ne colle pas. ———————————————————————————•La crème légère hydratante peau fraîche :
Dans la même gamme, le soin visage à base d’huile essentielle de néroli l’odeur est fraîche et discrète. 3 actions HYDRATE +ANTIOXYDANTE( on y retrouve la racine de scuttellaire du baikal)+ PROTECTION (pollution..)
-Apporte bcp de douceur,rafraîchis,illumine protège et hydrate la peau sans être grasse .
-Le matin je l’applique après le sérum en huile aromessence, résultats : belle peau, teint unifié, éclat et bcp de douceur. •Ce sont également de très bons soins que je vous recommande avec un gros + pour le contour des yeux 💕 @decleorbelgilux @decleorparis @planet.parfum #decleor #hydrafloraleverfresh #hydrafloral #decleorbelgium #decleorparis
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<span class="emoji emoji1f1eb1f1f7"></span> Pour faire comme tout le monde, j'ai longtemps réfléchi pour @intersportfr et sa campagne #lesportlaplusbelledesrencontres Le ...
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Pour faire comme tout le monde, j'ai longtemps réfléchi pour @intersportfr et sa campagne #lesportlaplusbelledesrencontres Le sport et en particulier la course à pied m'a fait rencontrer de nombreuses personnes : des grands, des petits, des gros, des maigrichons, des PDG, des chômeurs, ... 🇫🇷 Pour faire comme tout le monde, j'ai longtemps réfléchi pour @intersportfr et sa campagne #lesportlaplusbelledesrencontres
Le sport et en particulier la course à pied m'a fait rencontrer de nombreuses personnes : des grands, des petits, des gros, des maigrichons, des PDG, des chômeurs, des machines de guerre, des débutants, des relous à bâtons, des copains de galère au milieu d'un KV quand tu es cramé...et je dois dire que la grande majorité était de belles rencontres...
Mais il n'y a pas photo si je dois en choisir une c'est celle qui m'accompagne sans trop râler dans mes idées à la con en courant, en attendant des heures que j'arrive au ravito (même si elle m'arnaque mes pom'pot) ou en s'inquiétant 75h derrière son écran que je termine les 180km du @le_treg 😂...Merci pour tout @mlle_mariie_ 😘.
Et sinon toi c'est qui ta plus belle rencontre sportive?
#wearetogether #topchronofamily #topchrono
#teamlifeplus
#epitactsport
#uglowsport
#runwitholo
#onapaslesmemeschronosmaisonalamemepassion
#nopainnotartine #nopainnobaguette #nopainnofun
#nikeplus #stravarun #garminconnect #tomtommysports #runtastic #fitsnap #runkeeper #courseapied #trailrunning
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J-12 avant Noël *.* J'ai eu un gros coup de coeur pour ces boucles d’oreilles d' @histoiredor elles ...
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J-12 avant Noël *.* J'ai eu un gros coup de coeur pour ces boucles d’oreilles d' @histoiredor elles collent parfaitement avec ma personnalité. Minimaliste, mignonne et moderne, tout ce que j'aime... D'ailleurs si vous cherchez des bijoux à offrir, vous pouvez foncer, ils ont de superbe ... J-12 avant Noël *.*
J'ai eu un gros coup de coeur pour ces boucles d’oreilles d' @histoiredor elles collent parfaitement avec ma personnalité. Minimaliste, mignonne et moderne, tout ce que j'aime...
D'ailleurs si vous cherchez des bijoux à offrir, vous pouvez foncer, ils ont de superbe bijoux à prix abordable. J'ai tellement l'habitude des bijouteries hors de prix que de voir des bijoux à prix doux et de bonne qualité m'a réconcilié avec les bijouteries =) D'ailleurs je vous propose un petit "guide" pour offrir des bijoux à vos proches, mes petites astuces pour trouver LE bijou de Noël qui fera plaisir.
Pour découvrir l'article => le lien est dans la bio =) #bijoux #histoirdor #monhistoirdor #jewelry #jewel #noel #cadeau #gift #christmasiscomming #chistmas #flatlay #beautyblogger #lifestyleblog #bague
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Voila exactement ce que j'aime avec les réseaux sociaux ! Je partage des images que j'adore, des ...
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Voila exactement ce que j'aime avec les réseaux sociaux ! Je partage des images que j'adore, des bons plans et rencontre des personnes formidables que je n'aurais certainement jamais croisées autrement ! Merci les RS pour ça et merci à vous toutes de passer me voir régulièrement ou occasionnellement ... Voila exactement ce que j'aime avec les réseaux sociaux ! Je partage des images que j'adore, des bons plans et rencontre des personnes formidables que je n'aurais certainement jamais croisées autrement !
Merci les RS pour ça et merci à vous toutes de passer me voir régulièrement ou occasionnellement ; dans la vraie vie ou juste en commentaires.
Je sais qu'il y a toujours de nombreuses polémiques autour des réseaux et même si je partage certains points de vue, je préfère me concentrer sur le positif et ces personnes gentilles et bienveillantes que j'ai la chance de pouvoir rencontrer.
Alors BIG LOVE à toutes et à tous ! Je vous envoie plein de gros bisous !
Et vous ? qu'en pensez-vous ? Etes-vous #teamgoodvibes vous aussi ?
#goodvibesonly #love #happy #instagood #weekend #smile
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Gros bain moussant que je termine par l'épilation où j'utilise l'épilateur offert par Philips ...
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Gros bain moussant que je termine par l'épilation où j'utilise l'épilateur offert par Philips Je commence bien le week-end même si on pourrait croire que ce moment picote les pattes 🤣 Personnellement, ça fait des années que je m'épile donc je sens plus rien du tout Je suis une adepte de ce ... Gros bain moussant que je termine par l'épilation où j'utilise l'épilateur offert par Philips 🛀 Je commence bien le week-end même si on pourrait croire que ce moment picote les pattes 🤣 Personnellement, ça fait des années que je m'épile donc je sens plus rien du tout 😌 Je suis une adepte de ce type de gadget car je préfère faire ça moi-même quand je veux et c'est rapide 👌 Pour ce qui est de mon avis concernant celui-ci, le Philips Satinelle, je suis pas super ravie de la tête épilation qui ne prend pas les poils les plus fins ❌ J'apprécie toutes les autres têtes (slide) c'est-à-dire la petite tondeuse qui est précise, la brosse exfoliante qui retire bien les poils incarnés, la billes massantes qui sont super agréables (mon chéri est fan) et la pierre ponce qui fait le taf ✔️ Je pourrais vous faire un comparatif en story car j'en ai déjà utilisé plusieurs 😊
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Même à 8000 kms, nous nous devions de marquer le coup <span class="emoji emoji1f4a5"></span> À notre sauce on va célébrer Noël, au rythme ...
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Même à 8000 kms, nous nous devions de marquer le coup À notre sauce on va célébrer Noël, au rythme des ti-bwa, des chachas et des instruments improvisés La WIF et Karakwela présentent : CHANTE NOEL A Montpel comme au péyi Une fois n’est pas coutume préparez-vous à pousser la chansonnette, ... Même à 8000 kms, nous nous devions de marquer le coup 💥
À notre sauce on va célébrer Noël, au rythme des ti-bwa, des chachas et des instruments improvisés

La WIF et Karakwela présentent : CHANTE NOEL 🎁
A Montpel comme au péyi

Une fois n’est pas coutume préparez-vous à pousser la chansonnette, avec en préambule un échauffement karaoké pour briser la glace 🤗
Pas de timidité, soumets-nous tes grands classiques sur notre site ⇒ www.lawif.fr, on se charge des instrus et des paroles

Ensuite on dépoussière les cantiques ! On va chanter noël comme il se doit avant du gros #SonPourLaNation pour finir cette soirée 🔥

Save the date, révise tes classiques, ça arrive très vite 😈
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Attention info de la plus grand importance ! Une pause s'impose <span class="emoji emoji2728"></span> Nous fermons les portes du bureau ...
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Attention info de la plus grand importance ! Une pause s'impose Nous fermons les portes du bureau ce soir, dans le but de boire des piscines de rosé tous les jours et manger des croquetas délicieuses. L'une de nous est déjà partie se dorer la pilule en Sardaigne alors maintenant c'est à notre ... Attention info de la plus grand importance ! Une pause s'impose ✨
Nous fermons les portes du bureau ce soir, dans le but de boire des piscines de rosé tous les jours et manger des croquetas délicieuses. L'une de nous est déjà partie se dorer la pilule en Sardaigne alors maintenant c'est à notre tour. Kir Royal en veux-tu, en voilà. Je vais m'échapper sur la côte basque alors avis à la population Biarrote : SORTEZ LES TSHIRTS. ♥️
Plus sérieusement, toutes les commandes passées après 13h ( je dis 13h mais en vrai même à 16h ça passe ) seront envoyées à partir du 20 Août. Vous pouvez donc continuer à commander pendant les vacances, il faudra juste être un petit peu plus patient sur la livraison.
Je vous fait de gros bisous, je vous aime trop mes client(e)s adoré(e)s et tout ce projet tient encore la route grâce à vous alors BONNES VACANCES si vous en prenez, et BON COURAGE si vous restez au bureau.
Ciiiiaoooo ♥️
Ps: j'espère que la photo de mon cul nu ne vous a pas mis mal a l'aise. Bisouuuus
#fermeturedesportes #attentionaudepart #culnu #poolparty #ciaobanbino
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Alors, avec les deux petits, on a testé voir s’il était envisageable de faire un petit tissage en ...
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Alors, avec les deux petits, on a testé voir s’il était envisageable de faire un petit tissage en 1h pour des enfants... comme j’en ai fait un aussi et que j’ai dû aider Léo assez souvent, je pense que ça se pourrait, puisqu’on a mis 50 minutes environ à les faire les 3. Le modèle de tissage est vraiment ... Alors, avec les deux petits, on a testé voir s’il était envisageable de faire un petit tissage en 1h pour des enfants... comme j’en ai fait un aussi et que j’ai dû aider Léo assez souvent, je pense que ça se pourrait, puisqu’on a mis 50 minutes environ à les faire les 3. Le modèle de tissage est vraiment de base et on laisse le projet sur le carton. Avec 60 minutes top chrono comme temps alloué à l’atelier, c’est impensable de faire faire des finitions à 6 enfants de 5 ans. Là, le carton est assez grand : 3.5“ x 10“, mais je pourrais peut-être les faire un peu plus petits : 3.5 x 8 ? Qu’en pensez-vous ? Vos enfants de 5-6 ans aimeraient ce genre d’activité ? De gauche à droite, les projets de Olive, moi & Léo (notez qu’il a un gros faible pour les laines bin chunkies et douces et que c’est moi qui ai fait le haut pour tenter de lui expliquer quelque chose... il n’a définitivement pas les mêmes skills que Olive au même âge, mais le résultat est vraiment magnifique !!!). Et, en toute honnêteté, je vous avoue que ça faisait au delà de 6 ou 7 mois que je n’avais pas tissé et ça ne me manquait pas tant 🤔.
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#kidweaving #kidweaves #kidweaver
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Hello la fitfam <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻 . Comment ça va ? Moi je suis au top! J’ai fait ma semaine complète de TBC donc je ...
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Hello la fitfam 🏻 . Comment ça va ? Moi je suis au top! J’ai fait ma semaine complète de TBC donc je suis fière de moi ! Et vous avez-vous réussi à tenir vos objectifs de la semaine? . Je suis au top aussi car j’ai reçu ma commande mensuelle (oui j’en bois beaucoup BEAUCOUP) de thés @maisonbourgeon ... Hello la fitfam 🙋🏻
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Comment ça va ? Moi je suis au top! J’ai fait ma semaine complète de TBC donc je suis fière de moi 😃! Et vous avez-vous réussi à tenir vos objectifs de la semaine?
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Je suis au top aussi car j’ai reçu ma commande mensuelle (oui j’en bois beaucoup BEAUCOUP) de thés @maisonbourgeon et j’ai été raisonnable je me suis limitée pour une plus grosse commande le mois prochain 🙈.
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Dans les nouveaux que je viens de goûter je suis totalement gaga du Black Réglisse, comme un air de pastis mais version bien-être ? 😂 plus sérieusement il y a des gros morceaux de bâtons de réglisse et d’anis étoilé. Trop bon 😍. Pour ceux qui connaissent pas trop rien à voir avec le goût des bonbons réglisses que je n’aime pas...
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Le little bouddha est excellent en infusion, épicé comme j’aime 😊 et le thé des femmes plus léger car thé vert mais super bon à boire toute la journée.
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Pas encore gouté le thé fruits rouges (c’est pour mon chéri), les autres Délices Detox et Chai matcha ont été recommandés car ce sont vraiment les préférés! .
Je vous ai posté la deuxième photo de la commande d’un ami à qui j’ai fait connaître maison bourgeon et qui est tellement fan qu’il en a commandé pour l’année 😍😂 ça fait envie! .
Et vous quelle est votre marque de thés préférée ?
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Bisous la fitfam bon courage pour cette nouvelle semaine 💪🏼
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#tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse #soniatlevfitness #soniatlev #maisonbourgeon #commande #detox #the #nosugar #nosugardetox #tea #teatime #eathealthy #eatclean #mincir #maigrir #regime #regimeuse #sport #reprise #motivation #teadetox #inspo #pix #reglisse #blacktea #greentea
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13 décembre 2017 Pour beaucoup c’était la sortie du nouveau Star Wars. Pour moi, c’était le jour ...
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13 décembre 2017 Pour beaucoup c’était la sortie du nouveau Star Wars. Pour moi, c’était le jour où j’ai décidé de mourir... Y penser depuis quelques jours. Trouver comment faire. Planifier. Organiser. Dire au revoir aux gens sans qu’ils ne s’en rendent compte. Profiter de ces derniers ... 13 décembre 2017

Pour beaucoup c’était la sortie du nouveau Star Wars. Pour moi, c’était le jour où j’ai décidé de mourir... Y penser depuis quelques jours. Trouver comment faire. Planifier. Organiser. Dire au revoir aux gens sans qu’ils ne s’en rendent compte. Profiter de ces derniers instant. Faire la façade.
Parler aux gens avec la voix qui tremble. Prétexter que j’ai mal à la gorge ou fatigué pour qu’ils y croient. Avoir parfois les larmes aux yeux et mentir encore en disant que je suis fatigué ou que j’ai quelque chose dans l’œil. Y penser encore et encore. Être à bout. Fatigué. Malade de faire du mal à ceux que j’aime. Se dire qu’ils seront mieux si je ne suis plus là. Se sentir seul. Éternelle solitude.
Serrer mes enfants en se disant que c’est la dernière fois.
Écrire la lettre
Passer à l’acte
Se voir partir
Se dire que le plus gros est fait
S’évanouir
...
Sursaut de l’instinct de survie, du corps? Du mental?
Spasmes
Réveil
Toujours là
Pourquoi?
Prendre conscience de ce que je suis en train de faire
Même la mort n’a pas voulu de moi
Avoir honte
Se ressaisir

Je n’ai pas su appeler à l’aide. J’avais la sensation de n’exister pour personne. J’étais en souffrance perpétuelle. Exténué.
Je sais que je peux appeler certains amis de jour comme de nuit. Mais à un moment je n’en avais plus la force.
Cela me paraissait être la meilleure solution.
Cela n’en est pas une!

Aujourd’hui, j’ai décidé de bouffer la vie!
De profiter de chaque jour. Que chaque jour serait une victoire sur ce jour là. De profiter de mes enfants, ma famille, mes amis (on ne se voit pas assez). J’ai rencontré quelqu’un qui me donne une force incroyable. J’ai des projets plein la tête et je les mènerais jusqu’au bout. Pour me prouver que tout est possible.
Apprenons à reconnaître les signes.
Allons les uns vers les autres.
Aimons nous.
Et surtout PARLEZ!

Merci de m’avoir lu

Mike
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Goûter de ce WE et des jours suivants ! Pancakes #healthy aux graines de chia (sans farine & sans ...
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Goûter de ce WE et des jours suivants ! Pancakes #healthy aux graines de chia (sans farine & sans beurre ) Depuis que j'ai lu que les flocons d'avoine figuraient dans le top 10 des aliments "brûle-graisse", c'est pas compliqué j'en mange à toutes les sauces (pas miraculeux non plus hein ... Goûter de ce WE et des jours suivants !
Pancakes #healthy aux graines de chia (sans farine & sans beurre 😅)
Depuis que j'ai lu que les flocons d'avoine figuraient dans le top 10 des aliments "brûle-graisse", c'est pas compliqué j'en mange à toutes les sauces (pas miraculeux non plus hein 🙄)
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Ici ils servent de farine une fois mixés finement.
Après avoir épluché différentes recettes sur #pinterest j'ai bidouillé la mienne qui me convient en goût et texture (et les enfants aiment 🎉) :
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• Faire gonfler (à l'avance et selon vos goûts) 3 cuillères à soupe de graines de chia dans environ 150 ml de lait végétal (ici on adore le lait d'amande ou soja à la vanille)
• Mixer 100 g de flocons d'avoine jusqu'à obtenir une farine #mercimomo
• Ajouter 2 œufs entiers
+ 1/2 sachet de levure chimique + 150 g de yaourt nature non sucré (1 gros yaourt grec) + 20 g de sucre de canne complet (type muscovado) + le bol de graines de chia gonflées.
• Ajouter du lait végétal si la pâte vous semble trop épaisse.
• Faire cuire à feu doux comme des pancakes classiques (on peut en faire pas mal avec ces proportions)
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Accompagné d'une pêche en morceaux et d'un petit filet de sirop d'érable, c'est super bon 😍 (et rassasiant !)
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Voilà, je n'ai donc plus peur du magasin bio 😂 et sans tout acheter, je commence à y prendre mes petites habitudes (sinon je coince ma belle-mère comme la dernière fois au détour d'un rayon et je prends tout pareil que dans son panier, avec ses conseils en prime #eheh #mercimam )
#unesourisdansmacuisine
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28/08/18 - Photo d’hier pour dire qu’actuellement il est 9h, elle dort encore et je n’ai pas le sentiment ...
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28/08/18 - Photo d’hier pour dire qu’actuellement il est 9h, elle dort encore et je n’ai pas le sentiment de faire ce qu’il faut pour la recaler tranquillement sur du 7h15. Il faut dire que c’est une sacrée tannée de la coucher même si elle fait des efforts pour ne plus me rappeler 10 fois... c’est ... 28/08/18 - Photo d’hier pour dire qu’actuellement il est 9h, elle dort encore et je n’ai pas le sentiment de faire ce qu’il faut pour la recaler tranquillement sur du 7h15. Il faut dire que c’est une sacrée tannée de la coucher même si elle fait des efforts pour ne plus me rappeler 10 fois... c’est une couche-tard qui fait beaucoup de cauchemars et donc déteste dormir (ce qu’elle nous a dit hier soir)...
🖤
Hier soir elle a abordé son gros problème - LE gros problème - la peur de la mort - et c’est peut-être un pas vers la guérison de ses multi-phobies (avec elle c’est quasiment une nouvelle phobie chaque semaine —> tremblements de terre et volcans vous vous souvenez ? 🙈 Mais aussi l’escalier parce qu’une araignée y vit, le dernier bouton de ses robes et chemises parce qu’elle croit qu’elle va étouffer, les gros bruits même celui de la chasse d’eau, le métro la semaine dernière, etc. 🙈🙈🙈).
⚡️
Et hier soir la dernière pièce du puzzle s’est mise en place l’air de rien, en abordant la fin de la Terre, les avancées spaciales et la mort de ses proches, elle a fini par le dire : JE NE VEUX PAS MOURIR... 💔
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Longtemps, j’ai été contre cet engagement : désuet, tue l’amour, trop conventionnel, commercial. ...
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Longtemps, j’ai été contre cet engagement : désuet, tue l’amour, trop conventionnel, commercial. Le mariage ne me semblait pas être la réponse que se font deux personnes qui s’aiment et qui veulent regarder ensemble dans la même direction, du moins le plus gros de leur temps. . Petite, ... Longtemps, j’ai été contre cet engagement : désuet, tue l’amour, trop conventionnel, commercial. Le mariage ne me semblait pas être la réponse que se font deux personnes qui s’aiment et qui veulent regarder ensemble dans la même direction, du moins le plus gros de leur temps. .
Petite, je n’ai jamais rêvé de la robe blanche, de la pièce montée que deux crétins énamourés découpaient ensemble tendrement, main dans la main et sous les feux des projecteurs, de cette vision que j’avais alors – et que j’ai toujours – en horreur, celle qui s’impose d’emblée à l’esprit de tous les réfractaires au mariage : l’étiquette. Collante, épaisse, impossible à mettre de côté… « Mariée, deux enfants, le Scenic, la maison a crédit et le Labrador ».
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Et puis… Il m’a fait sa demande. Et j’ai accepté. Pas à contre-coeur, mais parce que j’aime les défis. Et que je l’aimais assez pour relever celui-là avec lui. .
Le mariage n’est rien, il n’est ni une entrave, ni une garantie, de quelque ordre que ce soit. Le mariage est tout. C’est, du moins, un sacré pari. Celui de l’amour. Celui qui dure et qui se frotte aux affres du quotidien, de la routine, des très grandes joies comme des très grandes peines.
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Joyeux 13 ans de mariage, mon amour 💖 .
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#13ans #mariage #wedding #anniversairedemariage #timeflies #cestfou #mymoonmyman #loveisintheair .
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(Évidemment, je ne suis pas en train de donner une leçon : chacun fait ce qui lui plaît et trouve ses réponses où il veut... et peut !
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 #UT4M40 Vercors/Oisans J+1 Déjà de retour sur Marseille, mais je repars de Grenoble avec plein ...
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#UT4M40 Vercors/Oisans J+1 Déjà de retour sur Marseille, mais je repars de Grenoble avec plein de belles images en tête, des souvenirs fous, et des rêves qui le sont encore plus ⛰ . Bref, ma batterie de bonheur est rechargée à 200% ! . Et je pense fort à tous les coureurs encore sur les ... #UT4M40 Vercors/Oisans J+1

Déjà de retour sur Marseille, mais je repars de Grenoble avec plein de belles images en tête, des souvenirs fous, et des rêves qui le sont encore plus 💕⛰ .
Bref, ma batterie de bonheur est rechargée à 200% ! 🔋💚
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Et je pense fort à tous les coureurs encore sur les sentiers, car si vous me pensiez un peu bargeot d’avoir enchaîné ces deux jours, il y a 500 coureurs encore plus fous qui font le Challenge complet soit 2x42km de plus, sans parler des grands malades qui se sont lancés hier soir sur le format Ultra (exactement le même parcours mais d’une traite!) 😍, et sur le format 95km ce matin.
RESPECT 🙌

Je suis encore un bébé dans ce monde mais j’ose rêver un peu plus chaque jour, et je reviendrais dans quelques temps m’aligner sur le départ du challenge, mais déjà pour l’année prochaine pourquoi pas partir découvrir les deux étapes pas encore faites 🙈
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En attendant le prochain gros défi est déjà programmé, je vous en dit plus très vite 😇 .
#UT4M #vercors #oisans
#mangetescailloux 📷 : Pic Saint Michel le jour 1, avant d’arrêter de me prendre pour une fusée 😅.
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Hello! Comme vous le savez, j'ai créer ce compte pour pouvoir y poster des bonus, des informations ...
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Hello! Comme vous le savez, j'ai créer ce compte pour pouvoir y poster des bonus, des informations etc. Je vais d'abord commencer par vous présenter les différents personnages de l'histoire. Si vous avez quelques questions, vous pouvez les poser en commentaires, on y répondra! Je penses ... Hello! Comme vous le savez, j'ai créer ce compte pour pouvoir y poster des bonus, des informations etc. Je vais d'abord commencer par vous présenter les différents personnages de l'histoire. Si vous avez quelques questions, vous pouvez les poser en commentaires, on y répondra! Je penses avoir tout dis! On vous fais de gros bisous! (ah oui, le chapitre 5 a été mis en ligne, je vous mets le lien en commentaire!) 💕
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Dernier Make-up de la semaine <span class="emoji emoji1f609"></span> Réalisé avec les palettes @morphebrushes XO @jaclynhill Hill & ...
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Dernier Make-up de la semaine Réalisé avec les palettes @morphebrushes XO @jaclynhill Hill & la So Chic de @nocibe_france avec une touche de folie pour les fêtes, les faux cils @primark.beauty qui sont dit en passant extra et vu leurs prix (6€ les 6) bonus quoi 👁 Et sur les lèvres "Gravity" ... Dernier Make-up de la semaine 😉 Réalisé avec les palettes @morphebrushes XO @jaclynhill Hill & la So Chic de @nocibe_france avec une touche de folie pour les fêtes, les faux cils @primark.beauty qui sont dit en passant extra et vu leurs prix (6€ les 6) 😲 bonus quoi 👁
Et sur les lèvres "Gravity" @gerardcosmetics avec "Lune de Miel" @nyxcosmetics 💄
☘ Pas sur de repassé par là avant Lundi, alors je vais vous souhaiter un très bon week-end et surtout un superbe réveillon. Gros bizouxxxx les amis (es)
Et surtout profité des gens qui vous sont proche et que vous aimés 😍😍😍😍
💖
#makeup #mu #maquillage #beauty #beautyaddict #beaute #morphe #jaclynhill #nocibe #primark #lipstick #lipstickmat #ral #izabelna95
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Hubble est sans doute le satellite le plus connue du grand public . En plus de 20 de service , Hubble ...
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Hubble est sans doute le satellite le plus connue du grand public . En plus de 20 de service , Hubble a recueilli énormément d'image plus belle les unes que les autres . Mais pour avoir ces résultats la NASA d'eu mettre de gros moyen pour le développer et l'entretenir ! Et oui même les chose ... Hubble est sans doute le satellite le plus connue du grand public .
En plus de 20 de service , Hubble a recueilli énormément d'image plus belle les unes que les autres .
Mais pour avoir ces résultats la NASA d'eu mettre de gros moyen pour le développer et l'entretenir !
Et oui même les chose les plus solide ont besoin de maintenance! 4 mission avec les fameuses navettes spéciale ont été envoyé .Hubble fonctionne toujours mais n'est plus vraiment utilisé sauf cas exceptionnels depuis 2010 . Mais son successeurs le satellite James Webb viendra bientôt nous rapporter des image d'encore plus loin et sans doute plus belle !
Mais il faudra attendre 2021😭 donc en attendant je vous ferai profiter des images de Hubble !
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<span class="emoji emoji1f3c4"></span>‍♂️? Des orages et de fortes averses se sont abattus sur Valence ces deux derniers jours. Les premières ...
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‍♂️? Des orages et de fortes averses se sont abattus sur Valence ces deux derniers jours. Les premières séances d’essais libres ont donc eu lieu dans des conditions de piste extrêmement difficiles. Domi a toutefois livré une performance sans erreur et clôture la journée à la 17ème place ... 🏄‍♂️?
Des orages et de fortes averses se sont abattus sur Valence ces deux derniers jours. Les premières séances d’essais libres ont donc eu lieu dans des conditions de piste extrêmement difficiles. Domi a toutefois livré une performance sans erreur et clôture la journée à la 17ème place (essais combinés). 🗣
Voici ses déclarations : « Les prévisions prévoyaient de la pluie bien sûr, mais nous ne nous attendions pas du tout à ce qu’il pleuve à ce point là. Au moins, les conditions étaient assez similaires pendant les deux sessions mais par contre, il y avait parfois beaucoup d’eau sur la piste. Malgré cela, je suis assez satisfait du feeling que j’ai réussi à avoir dans ces conditions difficiles, même si je ne suis pas encore à la limite, je suis sûr que je peux mieux faire dans certains secteurs. Mais en même temps, je ne voulais pas risquer quoi que ce soit, car il y a eu beaucoup de chutes aujourd’hui. Néanmoins, tours après tours, j’ai réussi à avoir de plus en plus de confiance dans les entrées de virage. Pour le moment, nous avons simplement à voir comment nous pouvons nous améliorer sans effectuer de gros changements. Pour samedi, les conditions sont censées être moitié-moitié et dimanche, il devrait pleuvoir à nouveau. Dans tout les cas, je pense que nous sommes bien préparés car notre écart n’est pas énorme après le premier jour. »
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<span class="emoji emoji2728"></span>Happy New Year<span class="emoji emoji2728"></span> . <span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span>2019<span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span><span class="emoji emoji2728"></span> . Bonne Année mes beautés d’amour<span class="emoji emoji2764"></span>️!!! Je vous souhaite que ...
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Happy New Year . 2019 . Bonne Année mes beautés d’amour️!!! Je vous souhaite que cette nouvelle année 2019 vous apporte le meilleur, qu’elle vous remplisse de bonheur, qu’elle vous épanouisse dans votre vie et réalise tous vos rêves, objectifs, projets... Qu’elle vous ... ✨Happy New Year✨
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✨✨✨2019✨✨✨
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Bonne Année mes beautés d’amour❤️!!!
Je vous souhaite que cette nouvelle année 2019 vous apporte le meilleur, qu’elle vous remplisse de bonheur, qu’elle vous épanouisse dans votre vie et réalise tous vos rêves, objectifs, projets... Qu’elle vous apporte tout plein d’amour, de sourire, de bisous, de câlins et de je t’aime ... Des belles rencontres, des fous rires à en avoir mal au ventre, des papillons dans le ventre et des étoiles plein les yeux✨... Je vous souhaite de rêver, d’aimer et d’être aimé, de voyager, de sourire, de rire, d’être émerveillé et surtout ... D’être tout simplement heureux 🙏❤️!!
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Je ne vous remercierai jamais assez d’avoir été et d’être à mes côtés jour après jour ... 🙏!! Merci pour tout vos messages tellement adorables et touchants, pour votre présence, votre confiance, votre soutien, votre gentillesse et j’en passe... J’ai énormément de chance de vivre tout ça et encore plus à vos côtés 🙏❤️!!
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J’espère que cette nouvelle année fera en sorte que mes projets avancent et se réalisent🙌... Je vais me donner à fond pour, j’ai trop hâte que les choses se concrétisent pour vous en parler... Je vous réserve plein de belles surprises✨... !! Beaucoup de boulot m’attend mais ça ne me fait pas peur, bien au contraire c’est que du positif☺️🙏..!! Je réalise à quel point le temps passe vite et à quel point la vie est précieuse donc mon seul but est de profiter de chaque instant et apporter que du positif autour de moi ✨❤️!!
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Quel est votre meilleur souvenir de cette année 2018 mes beautés ✨❤️❓❓
Un voyage, une naissance, un mariage, une rencontre...❓❓
Et quel est votre plus gros souhait pour cette nouvelle année ✨🙏❓❓
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Je vous souhaite le meilleur du monde mes beautés d’amour ❤️❤️❤️!!
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🇺🇸
✨Happy New Year✨
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✨✨✨2019✨✨✨
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Happy New Year my beauties of love❤️ !!
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End of the texte in the comment⬇️
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Hello mes Gourmands, J'espère que vous allez bien, ca fait un moment que je ne vous ai pas posté ...
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Hello mes Gourmands, J'espère que vous allez bien, ca fait un moment que je ne vous ai pas posté d'articles. On reprend avec une belle découverte que j'ai eu la chance de goûter hier soir avec les copines @ldc_halal : @lejaipur_franconville Un restaurant indien au cadre et à la déco très ... Hello mes Gourmands,

J'espère que vous allez bien, ca fait un moment que je ne vous ai pas posté d'articles.

On reprend avec une belle découverte que j'ai eu la chance de goûter hier soir avec les copines @ldc_halal : @lejaipur_franconville
Un restaurant indien au cadre et à la déco très soignés.
La carte est variée, nous y trouvons tous les classiques de la gastronomie indienne, à noter que c'est une de mes cuisines préférées.

J'ai donc dégusté des pakoras aubergine (j'aime trooop les pakoras), j'ai goûté les pakoras crevette de @mimiidz ils étaient excellents. Et j'ai eu un gros coup de coeur sur le dhal de lentilles de @bal_soom 😊

En plat, j'ai opté pour le classique butter chicken accompagné d'un garlic cheese naan, les naans sont vraiment très bons 👌🏻 Et en dessert, @lejaipur_franconville propose des desserts occidentaux type tiramisu Rafaello, nougat glacé ou encore moelleux au chocolat. Pour ma part, j'ai opté pour un dessert indien: le halwa. Tous les desserts sont fait maison: c'est un critère très important pour moi.

On a accompagné notre repas avec des lassis mangue & rose et un cocktail maison, ils etaient très bons et rafraîchissants 🍹

Encore une belle soirée avec les copines de la #LDCBLOGGERTEAM avec @bal_soom @bouffe_addict_ & @mimiidz
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Je pense que la saison de l’amour et des mariages est officiellement ouvertes. En début d’année ...
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Je pense que la saison de l’amour et des mariages est officiellement ouvertes. En début d’année c’est les demande pour les professionnels boutiques, marques etc... C’est super sympa c’est des gros challenges, des gros contrats, des demandes improbables. Mais fin Mars c’est les demandes ... Je pense que la saison de l’amour et des mariages est officiellement ouvertes.
En début d’année c’est les demande pour les professionnels boutiques, marques etc... C’est super sympa c’est des gros challenges, des gros contrats, des demandes improbables.
Mais fin Mars c’est les demandes pour les EVJF, les mariages, les baptêmes... C’est tellement magique de savoir qu’il y’a notre petite touche dans des beaux moments de partages qui resterons gravés dans les mémoires.
Et c’est tellement une joie à chaque fois quand nous avons des demandes pour les heureux couples qui se marient à la @villatajmarrakech .
Un grand merci @marianne.labadie pour ces magnifiques photos.

#originalmarrakech #villatajomaymamarrakech #marrakech #wedding #justmarried #married #mariage #weddingdress #weddingplanner #weddingday #panier #deco #marrakesh #chapeau #justlove #love #baskets #bag
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HAPPY BDAY @majidlahmadqui aka ma petite bichette des îles des cocotiers qui a des gros coups de ...
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HAPPY BDAY @majidlahmadqui aka ma petite bichette des îles des cocotiers qui a des gros coups de chaud #grandedodue #tagueule #mauvaisemine #frienship #laugh #crazy #crimepartner #doubletrouble #bitchbetterhavemoney #hairdressermagic #tulummexico HAPPY BDAY @majidlahmadqui aka ma petite bichette des îles des cocotiers qui a des gros coups de chaud 😂 #grandedodue #tagueule #mauvaisemine #frienship #laugh #crazy #crimepartner #doubletrouble #bitchbetterhavemoney #hairdressermagic #tulummexico
 #passion #cheval #realité Parce que beaucoup de personnes ne voient ça simplement comme une discipline ...
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#passion #cheval #realité Parce que beaucoup de personnes ne voient ça simplement comme une discipline ou un sport, voir un loisir et un jeu mais rappelez vous qu'à l'âge de pierre le cheval était connu comme simple nourriture, qu'il a était ensuite utilisé pour nous rendre le travail plus ... #passion #cheval #realité
Parce que beaucoup de personnes ne voient ça simplement comme une discipline ou un sport, voir un loisir et un jeu mais rappelez vous qu'à l'âge de pierre le cheval était connu comme simple nourriture, qu'il a était ensuite utilisé pour nous rendre le travail plus facile, il a labouré des terres, tracté des poids 10 fois plus gros que lui, on l'a dressé pour aller en guerre, sous les coups de grenade, de fusil, dans la boue et sous la chaleur, au jour d'aujourd'hui il nous permet de participer aux jeux olympiques, à sauter des barres, faire du dressage spectaculaire, meme simple, à franchir des obstacles plus dangereux les uns que les autres, naturel ou fix. D'un animal libre, on en a fait un animal de compagnie, il ne faut pas oublier non plus qu'il nous accepte, il accepte l'humain tel qu'il est, bon ou mauvais et il fera ce qu'on lui demande si cela est bien fait.
Ne voyez plus le cheval comme une mobilette qui se promène dans les bois, non plus comme une discipline à la télé, ni comme une tondeuse dans un champs mais regardez le, observez ses moindres mouvement, il fera tout pour combler et accepter son cavalier malgres ses craintes..
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Pic Malaoui. Déjà ton nom, il est joli. . Pic Malaoui… Je me souviendrai longtemps de toi. 600 mètres ...
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Pic Malaoui. Déjà ton nom, il est joli. . Pic Malaoui… Je me souviendrai longtemps de toi. 600 mètres de dénivelé sur 2.2 km, escaladés sous un soleil de plomb, avec un panorama à couper le souffle. . J’y suis montée par la corniche de Yaoué, car je voulais y accéder par le côté le plus raide. ... Pic Malaoui. Déjà ton nom, il est joli.
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Pic Malaoui… Je me souviendrai longtemps de toi. 600 mètres de dénivelé sur 2.2 km, escaladés sous un soleil de plomb, avec un panorama à couper le souffle.
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J’y suis montée par la corniche de Yaoué, car je voulais y accéder par le côté le plus raide. Et j’ai été servie : une ascension technique, comme je n’en avais encore jamais faite, avec une montée tellement à pic qu’il faut grimper avec la chaîne installée dans la roche. C’est vertigineux, mieux vaut ne pas regarder en bas !

Mais la récompense est à la hauteur de l’effort fourni : une fois là-haut, une sensation de légèreté et des frissons. Un pur bonheur d’être arrivée sur ce petit sommet, cette « casquette de gendarme » qui domine le lagon et les monts alentours. La vue est magnifique, et que dire du ciel bleu azur pommelé de quelques petits nuages ronds que j’avais au-dessus de ma tête. J’aurai voulu sauter dans cette palette de bleus océan/ciel 💙

Rares sont les endroits qui vous touchent à vous en donner des frissons, qui vous émeuvent à en avoir les larmes aux yeux. Le pic Malaoui m’aura fait cet effet là. Rien que d’y repenser, les vibrations reviennent dans mes jambes et mon dos.
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Une fois au sommet, aucune envie de descendre. Le temps a suspendu son cours.
J’y suis restée presque une heure, avec l’impression qu’il ne s’était écoulé que quelques minutes… Et le cœur gros de devoir faire le chemin en sens inverse. J’ai remercié fort la Vie de m’avoir guidée jusqu’ici.

L’euphorie et la joie sont restées en moi toute la journée, comme si j’avais pris un shot de bonheur, en intraveineuse. Jusqu’au soir j’ai souri, avec l’impression de survoler la vie d’un cran plus haut, comme sur un nuage.

J’ai repensé à mes cours de naturopathie au #Cenatho, et surtout à Christina, une prof que j’adore, qui nous avait parlé un jour des énergies des lieux. Selon elle, certains endroits de la planète sont forts en énergies positives et dégagent une atmosphère vraiment particulière. Le pic Malaoui en fait partie, j’en suis certaine.

Et avant de descendre, je n’ai pas pu m’empêcher de répéter « je reviendrai Malaoui, promis je reviendrai »…
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#MaCalédonie #PicMalaoui #noumea
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te fais de gros bisous♡<span class="emoji emoji2665"></span>♡<span class="emoji emoji2665"></span> Hello mes anges, comment ça va?? Aujourd'hui je vais te présenter un ...
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te fais de gros bisous♡ Hello mes anges, comment ça va?? Aujourd'hui je vais te présenter un collier que j'ai acheté à Claire's. Je l'adoreeee. Let's goooo! ×××Description de l'achat××× C'est un gros collier avec des fleurs couleur nacre et des faux diamants. ×××Son prix××× 14, ... te fais de gros bisous♡♥♡♥
Hello mes anges, comment ça va?? Aujourd'hui je vais te présenter un collier que j'ai acheté à Claire's. Je l'adoreeee.
Let's goooo!
×××Description de l'achat×××
C'est un gros collier avec des fleurs couleur nacre et des faux diamants.
×××Son prix×××
14, 99€ je crois mais je ne suis pas sûre.
×××Nom du magasin où je l'ai acheté×××
Claire's.
×××Pour quelle ocassion×××
Noël 2015.
×××Ses avantages×××
Il est super facile à mettre.
×××Ses inconvénients×××
Il n'y en a pas.
×××Sa note sur 20×××
19/20.
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Voilà c'est déjà fini♡♥ à bientôt et bonne fin des cours. Je posterai les séparations pendant le week-end.
QUESTION: QUAND TERMINES-TU LES COURS?
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J’AIME VOYAGER CAR J’AIME MA PLANÈTE et ce qu’elle nous offre. <span class="emoji emoji1f30a"></span><span class="emoji emoji1f4ab"></span> J’aimerai profiter de ma petite ...
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J’AIME VOYAGER CAR J’AIME MA PLANÈTE et ce qu’elle nous offre. J’aimerai profiter de ma petite influence pour parler d’un sujet qui nous concerne tous mais qu’on a tendance à ignorer pensant qu’il est bien trop loin. 70 000 personnes sont mortes en europe en 2003 de ce fléau, soit 20 fois ... J’AIME VOYAGER CAR J’AIME MA PLANÈTE et ce qu’elle nous offre. 🌊💫
J’aimerai profiter de ma petite influence pour parler d’un sujet qui nous concerne tous mais qu’on a tendance à ignorer pensant qu’il est bien trop loin.
70 000 personnes sont mortes en europe en 2003 de ce fléau, soit 20 fois plus que le nombre de personnes tuées dans les attentats du 11 septembre. Et pourtant on en parle beaucoup moins.
Réchauffement climatique :
La température continue de monter, les calottes polaires continuent de fondre (ce qui provoque une montée d’eau des mers et crée des tsunamis, ,des terres/îles qui vont totalement disparaître), les forêts continuent d’être détruites pour fabriquer entre autre des pâturages (70% des terres en Amérique latine étaient autrefois boisées en Amazonie) pour l’élevage industriel (et manger entre autre des viandes bourrées d’antibiotiques pas bonnes pour nos corps), les émissions de gaz à effet de serre battent des records chaque années et les risques sur notre planète et sur nous sont franchement catastrophiques.
Dans seulement quelques décennies, il y aura 4 à 5 degrés de plus, le niveau de la mer sera plus haut, les récifs coralliens disparaîtraient, des endroits de la terre deviendront inhabitables, alors qu’il y a de plus en plus de monde sur terre. -
Tout est corrélé, notre planète fonctionne sur un équilibre qui est bel et bien mis en péril.
Pensée pour l’Inde et le Pakistan, car ils supportent eux des chaleurs de 53°.
Les personnes les plus vulnérables dans ce genre de situations sont les plus démunies. Certains s’adapterons grâce à de gros moyens mais d’autres ne pourrons pas.
Je ne suis pas un modèle mais si je peux partager de temps en temps avec vous des sujets/ débats plus engageants je le ferai. Merci pour vos messages suite à mes story’s. Je le poste ici car ça restera :) ❤️ #JaimeMaTerre #RechauffementClimatique #Senegal
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Coucou les amis !!! C’est moi BabyLouise avec mon cousin Liham et mon arrière grand-mère <span class="emoji emoji1f475"></span>. Je trop ...
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Coucou les amis !!! C’est moi BabyLouise avec mon cousin Liham et mon arrière grand-mère . Je trop contente d’avoir pu passer de grands moments avec eux, ça fait 2 mois et demi que j’ai pu en profiter à fond . J’espère que Maman et Papa recommencerons des longs séjours comme ça. C’était des ... Coucou les amis !!! C’est moi BabyLouise avec mon cousin Liham et mon arrière grand-mère 👵. Je trop contente d’avoir pu passer de grands moments avec eux, ça fait 2 mois et demi que j’ai pu en profiter à fond .
J’espère que Maman et Papa recommencerons des longs séjours comme ça. C’était des super vacances j’ai vue mes tontons, mes tatas, mes cousins, mes cousines, mon arrière-grand-père, mes papys, mes mamies, ma marraine et mon parrain. Ouah en faite ça fait grave de monde.
Et je vous parle pas de tous les amis.
Maintenant c’est à vous de venir me voir à Marrakech.
La maison est très très grande venez, je vous attends.
Oui c’est déjà le retour, je vais retrouver enfin ma chambre, j’adore ma maman et mon papa mais plus de 2 mois à faire dodo dans la même chambre ça vas 5 minutes. Ba oui moi je suis bien dans ma chambre au calme. Car avec les parents qui me font des concerts toutes les nuits de ronflements ça suffit.
Les parents ils sont pressés de rentrer,
Maman, elle veut rentrer pour retourner au sport avec sa copine et retrouver sa maison et papa, lui, il est pire qu’un enfant. Il veut rentrer pour faire joujou avec son gros monstre et nous emmener avec pour découvrir les magnifiques paysages du Maroc, nous emmener à la plage, faire des pique-niques. Je pense que l’on vas pas rester à la maison.
Bon je vous laisse je dois préparer ma valises et réussir à ranger dedans tous mes cadeaux.

Je vous souhaites une bonne semaine, c’était mon dernier post de Paris pour cet été. Dimanche prochain ça sera en direct de Marrakech. Enfin normalement ( inchalla ) parce qu’avec mes parents ont ne sais jamais ce qu’il peut se passer.
Plein de gros bisous les gens 😘😘😘. #lesdimanchesdebabylouise #babylouie #arrieregrandmere #liham #baby #stmalo #paris #marrakech #vannes #londres #nanterre
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Je ne participe pas au concours, au-delà de 100 participations les chances de gagner sont maigres ...
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Je ne participe pas au concours, au-delà de 100 participations les chances de gagner sont maigres Mais je partage le travail de @solenne_jakovsky x @acthewildchild (une jeune pole sister que je porte dans mon coeur depuis plusieurs années), parce que le projet @_sanscomplexe_ est l'une ... Je ne participe pas au concours, au-delà de 100 participations les chances de gagner sont maigres 😹 Mais je partage le travail de @solenne_jakovsky x @acthewildchild (une jeune pole sister que je porte dans mon coeur depuis plusieurs années), parce que le projet @_sanscomplexe_ est l'une des plus belles déclarations d'amour à notre corps tel qu'il est, avec ses complexes et ses défauts.
#Repost @_sanscomplexe_
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Petit "concour" afin de gagner ton shooting #sanscomplexe.

C'est quoi les shooting "Sans Complexe"?
Un shooting Sans Complexe c'est une heure passée à la maison à boire du thé, à discuter en faisant des images ( en lingerie! 😊 Ce n'est pas un shooting portrait. Ici on lâche prise)
On oublie les complexes : on en parle au début et après il suffit de me faire confiance, je guide beaucoup sur tout. 😊
On fait dans le vrai, pas de pose lacive, pas de retouche massive, le but est de s'aimer toute entière, telle qu'on est ❤
Pour participer:
- Il faut aimer cette page instagram et surtout se sentir en adéquation avec celle ci. Ici c'est le bodypositive, la bienveillance et la tolérance! On aime le gras, on aime aussi les os saillants. On aime les grosses fesses, les petites fesses, les petits seins, les gros seins, les plus de seins, les cicatrices, les vergetures, les muscles, les plis, les poils, les non-poils, les cheveux vlancs, les rides. On aime tout! Mais surtout on aime être comme on est!
- Tagguer 4 copines qui pourraient être intéressées par tout ça ( autant que ce soit des personnes que la démarche peut interesser ❤)
- Dire pourquoi vous aimeriez avoir ce shooting Sans Complexe 🔥
- NON OBLIGATOIRE: partager mon compte en story, histoire de toucher des femmes qui pourraient ne pas toujours se reconnaitre dans les "standards" qu'on voit partout.

Résultat mercredi 21h
PAS DE PUBLICATION PUBLIC SANS AUTORISATION. Pas de panique ❤
De l'amour ❤
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Un corps , j’ai demandée quoi pour que mon corps sois critiquer, chaque minute ,chaque seconde ma ...
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Un corps , j’ai demandée quoi pour que mon corps sois critiquer, chaque minute ,chaque seconde ma vie ? « t’a un gros cul », « ton cul plein de cellulite », «  t’es trop bonne » et j’en passe .. Vous voyez qu’un corps et pourtant je suis une personne comme tout le monde qui demande à vivre tranquille ... Un corps , j’ai demandée quoi pour que mon corps sois critiquer, chaque minute ,chaque seconde ma vie ? « t’a un gros cul », « ton cul plein de cellulite », «  t’es trop bonne » et j’en passe ..
Vous voyez qu’un corps et pourtant je suis une personne comme tout le monde qui demande à vivre tranquille ,je vous est rien demander ,j’ai rien à vous prouvez et pourtant j’en viens à faire un texte pour que vous compreniez.
J’ai vécu sous des critiques chaque jour, j’ai avancer ,sauter chaque étape . Des gens sans cervelle ,qui ne savent critiquer seulement le physique d’une personne et pour se sentir valoriser critique autrui ,vous savez que quand cela commence comme ça ,cela peux détruire l’enfance ,l’adolescence d’une personne et même pire une vie entière. Vous êtes là à regarder chaque défaut d’une personne mais avant tout n’oublier pas de vous regardez dans un miroir ,posez vous la vrai question. «  Si je critique une personne c’est simplement que je suis jaloux de ce que là personne a .» En 2018 les gens n’ont donc toujours rien compris que les mots touchent et que certaines personnes ne font rien car elles savent qu’un jour elles vont explosés. A cause de certaines critiques beaucoup de personne changent, de méfie ,ont perdu en confiance en sois ,sont devenu méchante ou même se sont perdu.
J’ai peut être un gros fessiers pour certaine personne mais je continuerai à en devenir fière , tout en vous emmerdant , car à cause de vous j’ai eu un gros complexe sur j’ai encore actuellement mais je vie avec et quand vos mots me touchent je ne dit rien donc maintenant je vous l’écris .
A l’heure d’aujourd’hui je fais ce que je veux de mon corps et si j’ai envie de mettre une ou des photos je le ferais.
En parlant de ça vous parlez mal de mon corps mais beaucoup de personnes voudrais avoir le même ,et rêverez d’avoir des kilos en trop et pourtant moi je rêves d’en perdre chaque jours de ma vie. Par la cause de certaines choses et personnes j’ai arrêter d’avancer mais maintenant je m’arrêterai plus ,vos critiques vous pouvez vous les gardées . J’ai juste une leçon à vous donnez malgré les harcèlements continuer d’avancer vous arrêtez pas ,jamais. { SUITE PROCHAINE PUBLI}
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Retour sur ce week-end avec les @affiliates_battle! 2 jours bien chargés en émotions comme en wods (10 wods) .... Un beau rdv du crossfit français ! Samedi Team avec Raph, simple adhérent, pas un compétiteur, pas de prog juste les wods de la box entre midi et deux et pourtant un talent sûre ... Retour sur ce week-end avec les @affiliates_battle! 2 jours bien chargés en émotions comme en wods (10 wods) .... Un beau rdv du crossfit français !
Samedi Team avec Raph, simple adhérent, pas un compétiteur, pas de prog juste les wods de la box entre midi et deux et pourtant un talent sûre ... 1er égalité après 3 wods on craque un peu sur les wods avec des barres et on finit à une honorable 7eme place (petite fierté on gagne un wod, en vidéo) après 5 wods derrière des copains solides.
Dimanche journée difficile avec les courbatures de la veille mais je me retrouve à ma surprise 6eme égalité avec le gros @quentinantoine après 3 wods. Pour la suite c’est mon corps qui n’a pas suivi et des grosses crampes qui m’empêchent de finir le snatch ladder (envie de pleurer) et la demi finale. Du coup 15eme place au général (m’en fous j’ai fais des beaux MU mdr) ... Content d’avoir vu les copains de toute la France, les vikings (@vikingstraining enfin!!!) et merci aux supporters d’avoir fait le déplacement. Bravo à mon gros @quentinantoine pour sa 4ème place (il aurait pu gagner un BIKE il a pas voulu ce feignant!!!) et bravo à @ironmaxkong pour sa première grosse compète en indiv avec une demi finale !!! Merci à @onrushers_crossfit_team @purvitaewodnutrition @wodabox @alex_folacci @dromfit de leur soutien. Rdv aux @frenchthrowdown dans 1 mois.
#crossfit #crossfitfrance #affiliatesbattle2018 #baam #crossfitcommunity #crossfitfrenchriviera #83crossfit
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Les femmes doivent avoir un ventre plat, de grosses fesses, de gros seins, des jambes douces, des ...
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Les femmes doivent avoir un ventre plat, de grosses fesses, de gros seins, des jambes douces, des cheveux lisses et... va te faire foutre. C’est notre jour Les femmes doivent avoir un ventre plat, de grosses fesses, de gros seins, des jambes douces, des cheveux lisses et... va te faire foutre.
C’est notre jour🌷
MESSAGE DE @victoirebiaku au peuple togolais qui la soutient : [ Bonjour la famille Merci infiniment ...
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MESSAGE DE @victoirebiaku au peuple togolais qui la soutient : [ Bonjour la famille Merci infiniment pour vos votes. Voici un résumé de ce qui se passera aujourd'hui pour la finale. 4 personnes seront sélectionnées au début de l'émission suite au résultat des votes de la semaine. Les 4 ... MESSAGE DE @victoirebiaku au peuple togolais qui la soutient : [ Bonjour la famille
Merci infiniment pour vos votes. Voici un résumé de ce qui se passera aujourd'hui pour la finale.
4 personnes seront sélectionnées au début de l'émission suite au résultat des votes de la semaine. Les 4 sélectionnés devront chanter et dans un laps de temps très limité le public ( Vous) devra voter pour les deux premiers.
Les deux premiers vont chanter leur dernière chanson et pendant ce temps vous serez normalement entrain de voter pour choisir le grand gagnant.
En gros les votes seront ouverts et fermés deux fois pendant la soirée d'aujourd'hui. Soyez prêt à bombarder a n'importe quel moment de la soirée.
Merci Merci
Bisou 😘😘😘😘😘
À ce soir. ]
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<span class="emoji emoji26a0"></span>Le projet [refnec.] sera disponible dès demain sur les plateformes de téléchargement et de streaming<span class="emoji emoji26a0"></span> Gros ...
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Le projet [refnec.] sera disponible dès demain sur les plateformes de téléchargement et de streaming Gros remerciement à @heyjool qui a durement travaillé sur les visus et a créé tout le concept de sortie du tracklisting ainsi que la pochette 🖥 @paulmaillot aka jeune fou talentueux ... ⚠Le projet [refnec.] sera disponible dès demain sur les plateformes de téléchargement et de streaming⚠

Gros remerciement à @heyjool qui a durement travaillé sur les visus et a créé tout le concept de sortie du tracklisting ainsi que la pochette 🖥🙌 @paulmaillot aka jeune fou talentueux pour des clips toujours au top, et à @florian__domergue pour son taf 🎥

Merci au soldat Davy et à @stfwarzonesmusikarts, le travail paye 😏

tu veux une instru de malade, vois ça avec le soce @blvoff ou avec le frangin @ogeehandz
comment parler de notre projet, sans parler de @najareric , ingé son deter, beatmaker d'exception
Merci pour tout frangin 🙌🏽 Merci au frérot @legransr et à @drexi_l6 qui a répondu présent ! Nous vous invitons à le suivre sur ses réseaux sociaux !! fiers de voir un proche réussir, son succès n'a d'égal que le travail fourni 💪

Merci à @THC et @cecile.itziar pour les séances photos 😊

Merci à @romain_constant et @wyrdo_ pour les gros conseils sur la promo pour la sortie du projet 😤

Merci à nos amis qui soutiennent d'une maniere ou d'une autre 🔥

La Chambre Verte, la famille, @ibooka_ya_solo , @docmlcv , @by_axl, @thc, @bam​, @legransr, @mallorymeignant et @twinsphoenix . Tous, avons suivis nos chemins, nous souhaitant une reussite a la hauteur de l'attente de chacun ✔

Nous avons bossé pour vous proposer un projet dont nous sommes fiers, on compte sur vous pour relayer sa sortie, n'hésitez pas à nous envoyer des petites vidéos sur les sons que vous kifferez le plus 🔊🎶
Profitez de la vie et prenez soin de vous ✌

Big up la famille
bonne écoute ‼️ Poska x Bonat 📸 @cecile.itziar
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#rap #hiphop #music #rapper #song #beats #goodmusic #instamusic #trap
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<span class="emoji emoji1f3bc"></span> C’est un beau roman d’amitié qui coooooommence... <span class="emoji emoji1f3b6"></span> <span class="emoji emoji1f3b5"></span>Trop de love ! <span class="emoji emoji2764"></span>️ Niafette a toujours eu ...
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C’est un beau roman d’amitié qui coooooommence... Trop de love ! ️ Niafette a toujours eu peur des chiens. Les gros, les petits, les bruyants ou les calmes. Mais elle avait envie d’un chien. Leurs arguments, à son frangin et elle, c’était : « Avec un bébé chien, on va le voir grandir, ... 🎼 C’est un beau roman d’amitié qui coooooommence... 🎶
🎵Trop de love ! ❤️
Niafette a toujours eu peur des chiens. Les gros, les petits, les bruyants ou les calmes. Mais elle avait envie d’un chien. Leurs arguments, à son frangin et elle, c’était : « Avec un bébé chien, on va le voir grandir, alors on s’habituera les uns aux autres petit à petit. » Il y a deux jours, elle avait peur de le tenir dans ses bras. Je pense qu’on évolue pas mal non ? (oui promis après j’arrête avec #OrsonBavard ... mais pour le moment je savoure tellement chacune de leurs petites histoires avec lui ❤️❤️❤️) #niafette❤️orson #labrador #bebechien #bavardehouse #chiot #amitie #calin
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<span class="emoji emoji1f4e2"></span> Petite réclame pour les beaux tissus de @fibrebio <span class="emoji emoji1f331"></span>. Ils vendent des tissus aux mètres ou en gros ...
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Petite réclame pour les beaux tissus de @fibrebio . Ils vendent des tissus aux mètres ou en gros et des belles matières vierges prêtes à teindre . Ils développent la commande groupée pour réduire les coûts. Jetez y un oeil. https://fibrebio-commandes-groupes.fr 📢 Petite réclame pour les beaux tissus de @fibrebio 🌱. Ils vendent des tissus aux mètres ou en gros et des belles matières vierges prêtes à teindre 🌈. Ils développent la commande groupée pour réduire les coûts. Jetez y un oeil. https://fibrebio-commandes-groupes.fr
Mot du jour : {DETERMINATION} Cette photo a une histoire. Je me trouve au sommet de l'Incudine, ...
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Mot du jour : {DETERMINATION} Cette photo a une histoire. Je me trouve au sommet de l'Incudine, en Corse 2131 m seulement, mais quelle grimpe ! La veille, nous nous sommes faits attaquer par un orage d'une violence inouïe dont les montagnes ont le secret. Grêle, pluie à torrent, foudre ... Mot du jour : {DETERMINATION}

Cette photo a une histoire.
Je me trouve au sommet de l'Incudine, en Corse 2131 m seulement, mais quelle grimpe !
La veille, nous nous sommes faits attaquer par un orage d'une violence inouïe dont les montagnes ont le secret. Grêle, pluie à torrent, foudre qui se rapprochait, terrain pierreux glissant.....nous étions proches d'un refuge à 1530 m d'altitude et nous avons accéléré la cadence pour nous mettre à l'abri.
En effet, on ne plaisante pas avec la Nature.....on ne gravit pas une montagne en plein orage.
Malgré une légère accalmie, nous avons décidé de repousser au lendemain l'ascension afin de ne pas prendre de risque. Du coup, le matin de cette photo, après une nuit courte en tente, réveil à 4h50 du matin, départ aux aurores puis ascension de l'Incudine sud-nord. La difficulté est faible mais l'intensité est bien là. Des gros rochers, des passages glissants, 600 m de dénivelé en 2h. En plus, mon homme nous a fait partir le ventre vide, une théorie à lui....que je ne suivrai jamais plus ! J'étais morte de faim !!! Avec une météo humide comme celle-ci, mes chevilles enflammées (je suis née avec des rhumatismes, pas de bol) me faisaient bien mal, j'ai donc grimpé avec des attelles et en utilisant bien mes bâtons. Arrivée au col à 8h puis au sommet (là où la foudre était tombée la veille), 30 minutes plus tard.................. Et en haut, une vue à couper le souffle ! Un ciel bleu et des vallées et montagnes sauvages à perte de vue ! Cette récompense visuelle m'a fait oublier chaque pas douloureux, chaque rocher qui s'est bien fait sentir. Le bonheur absolu.

Mets un 💪 si toi aussi tu penses NEVER GIVE UP !
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Desde 2006, Raül Alcaraz y Mercè Lagrava dirigen Serrat Gros, una quesería situada en Ossera (Alt ...
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Desde 2006, Raül Alcaraz y Mercè Lagrava dirigen Serrat Gros, una quesería situada en Ossera (Alt Urgell). Su prestigioso queso, que lleva el mismo nombre, se elabora con leche cruda de cabras alpinas de rebaño propio, que adoran pastar en la cordillera de Serrat Gros. Las piezas, cilíndricas ... Desde 2006, Raül Alcaraz y Mercè Lagrava dirigen Serrat Gros, una quesería situada en Ossera (Alt Urgell). Su prestigioso queso, que lleva el mismo nombre, se elabora con leche cruda de cabras alpinas de rebaño propio, que adoran pastar en la cordillera de Serrat Gros. Las piezas, cilíndricas y de tonos blancos, azules y rojizos, maduran en una cava natural durante un mínimo de 45 días. Una estrella del Pirineo de pasta blanda y sabor elegante y fino.
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Des del 2006, Raül Alcaraz i Mercè Lagrava dirigeixen Serrat Gros, una formatgeria situada a Ossera (Alt Urgell). El seu prestigiós formatge, que porta el mateix nom, s’elabora amb llet crua de cabres alpines de ramat propi, que adoren pasturar a la serralada de Serrat Gros. Les peces, cilíndriques i de tons blancs, blaus i rogencs, maduren a una cava natura durant un mínim de 45 dies. Una estrella del Pirineu de pasta blanda i sabor elegant i fi.
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<span class="emoji emoji1f1eb1f1f7"></span> Il faut être mince Il faut avoir un gros boule Des gros seins Pas de vergetures Pas de cellulite La ...
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Il faut être mince Il faut avoir un gros boule Des gros seins Pas de vergetures Pas de cellulite La peau bronzée Un visage sans imperfection Des cuisses qui se touchent pas Les dents blanches Gagna gagna Allez manger des tacos et me cassez pas la tête 🤦🏼‍♀️ __________________________________ . You ... 🇫🇷
Il faut être mince
Il faut avoir un gros boule
Des gros seins
Pas de vergetures
Pas de cellulite
La peau bronzée
Un visage sans imperfection
Des cuisses qui se touchent pas
Les dents blanches
Gagna gagna
Allez manger des tacos et me cassez pas la tête
🤦🏼‍♀️ __________________________________
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🇺🇸
You have to be thin
You have to have a big booty
Big breast
No stretch marks
No cellulite
Tanned skin
A face with no imperfection
White teeth
Gagna gagna
Go eat tacos and leave me alone
🤦🏼‍♀️
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Photographe @sergionyc
#ironie #FrenchGirl #PaigeHathaway #TiphaineCharles #TiphaineCharlesFitness
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Jour 14 - Paris À l'entrée du Musée du Louvre, y'avait des vendeurs de Selfie Sticks. En gros, ...
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Jour 14 - Paris À l'entrée du Musée du Louvre, y'avait des vendeurs de Selfie Sticks. En gros, les gens arrivaient devant une oeuvre, se prenaient en selfie avec et continuaient leur chemin, sans même s'être réellement intéressés à ce qu'ils avaient devant eux (ou derrière eux dans ce ... Jour 14 - Paris

À l'entrée du Musée du Louvre, y'avait des vendeurs de Selfie Sticks.
En gros, les gens arrivaient devant une oeuvre, se prenaient en selfie avec et continuaient leur chemin, sans même s'être réellement intéressés à ce qu'ils avaient devant eux (ou derrière eux dans ce cas-ci). Pis à un moment donné tu veux aller voir la Joconde, fait que t'essaye juste de trouver la plus grande foule et tu finis par voir 200 personnes devant un tableau qui fait 53x77cm. Y'avait des gens qui se bousculaient pour essayer d'aller en avant et avoir une selfie réussie.
J'suis donc allée sur le côté pour immortaliser ce moment si triste et drôle à la fois. Après avoir pris ma photo, j'ai remarqué des tableaux tellement plus beaux et grandioses que celui pour qui les gens se bousculaient. J'crois que sur 2 heures de visite, j'en ai passé 1 dans la section des peintures italiennes, à être fascinée par les tableaux près de la Joconde et de sa foule qui ne diminuait jamais. •
#paris #france #muséedulouvre #museum #art #photography #photographer #travel #journal #writing #écriture #5dmarkiii #sigma24mm
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[merci] Ce dimanche, nous avons ouvert les derniers cadeaux de noël avec les amis @ma_maison_en_ville ...
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[merci] Ce dimanche, nous avons ouvert les derniers cadeaux de noël avec les amis @ma_maison_en_ville et sa famille. J’ai été gâtée ! Avec des attentions tout droit venues de mon amour des mots (même les gros) et des programmes. Un signe merci fluo et noir à accrocher au mur, un agenda dont ... [merci] Ce dimanche, nous avons ouvert les derniers cadeaux de noël avec les amis @ma_maison_en_ville et sa famille. J’ai été gâtée ! Avec des attentions tout droit venues de mon amour des mots (même les gros) et des programmes. Un signe merci fluo et noir à accrocher au mur, un agenda dont j’avais déjà entendu beaucoup de bien (coucou @maggyandco) pour ne rien oublier de l’année et le Putain de calendrier, où comme chez moi, Putain devient une virgule (comme dirait maman) et le dénominateur commun des 12 mois de l’année. Merci merci ma copine chérie ! À très vite pour la suite. 😘😘 #putaindecalendrier #merciparis #friendshipismagic #latechristmas
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J'ai affronté ma "frilosité" face à l'eau de la piscine et c'était cool ! Petite photo en maillot, ...
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J'ai affronté ma "frilosité" face à l'eau de la piscine et c'était cool ! Petite photo en maillot, ce n'est pas le plus beau (il date de l'aquagym) mais je l'adore ! °•☆ J'ai un corps imparfait qui galère à perdre les derniers kilos mais ça ne m'empêche pas de profiter Que ce soit dans votre ... J'ai affronté ma "frilosité" face à l'eau de la piscine et c'était cool !
Petite photo en maillot, ce n'est pas le plus beau (il date de l'aquagym) mais je l'adore !
°•☆
J'ai un corps imparfait qui galère à perdre les derniers kilos mais ça ne m'empêche pas de profiter 💦
Que ce soit dans votre jardin, a la piscine municipale ou à la plage OSEZ le maillot !
°•☆
Qu'il soit une pièce, deux pièces, ou juste topless, mettez le et profitez !
Amusez vous et le regard des autres on s'en fiche royalement💙
°•☆
J'ai des gros cuissots, un bon ventre, des gros bras, des vergetures mais je me sens mieux que quand je faisais 106kg y'a pas photo !
Et même si je ne me trouve pas à 100% à mon goût j'apprend à aimer ce corps de "transition" jusqu'à mes derniers petits kilos à perdre :) °•☆
Aimez vous, amusez vous ! Profitez de la vie 😘
#acceptation #teamgroscuissots #profitezdelavie #onenaquune
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Un gros ballon = des tas de possibilités ! <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 L'accessoire parfait pour faire bosser les muscles ...
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Un gros ballon = des tas de possibilités ! 🏻 L'accessoire parfait pour faire bosser les muscles profonds, renforcer le dos et la sangle abdominale et améliorer sa posture . #coach #personaltrainer #coaching #ilovemyjob #coachlife #train #training #workout #fit #fitness #instafit ... Un gros ballon = des tas de possibilités ! 💪🏻
L'accessoire parfait pour faire bosser les muscles profonds, renforcer le dos et la sangle abdominale et améliorer sa posture 😉
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#coach #personaltrainer #coaching #ilovemyjob #coachlife #train #training #workout #fit #fitness #instafit #gym #sport #motivation #swissball
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❁. ↻ Title : ❝Gagner en force et en masse musculaire❞ ↻ By : @exercices.fitness ↻ Édition 2016 ...
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❁. ↻ Title : ❝Gagner en force et en masse musculaire❞ ↻ By : @exercices.fitness ↻ Édition 2016 | 20 Décembre 2016 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⎯ ✎ Intro : je vous ai préparé quelques conseils pour ceux/celles qui voudraient prendre et gagner de la force. j'espère que l'article vous plaira! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⎯ ✎ #1 ... ❁.
↻ Title : ❝Gagner en force et en masse musculaire❞
↻ By : @exercices.fitness
↻ Édition 2016 | 20 Décembre 2016
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✎ Intro : je vous ai préparé quelques conseils pour ceux/celles qui voudraient prendre et gagner de la force. j'espère que l'article vous plaira!
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✎ #1 : pour commencer, reposez-vous (7 à 8h par jour, voire plus)
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✎ #2 : travaillez vos jambes avec des squats = faites 6 à 8 répétitions et 3 à 4 séries. Reposez-vous pendant environ 45 secondes entre les séries.
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✎ #3 : renforcez votre dos avec des soulevés de terre = faites 6 à 8 répétitions et 3 à 4 séries. Reposez-vous pendant environ 45 secondes entre les séries.
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✎ #4 : obtenez des bras plus gros avec des exercices de tractions = saisissez une barre fixe avec vos paumes face à vous. Soulevez votre corps avec les jambes croisées derrière vous jusqu'à ce que votre menton soit au-dessus de la barre, puis ramenez lentement votre corps en position de départ. Faites 6 à 8 répétitions et 3 à 4 séries. Reposez-vous pendant environ 45 secondes entre les séries.
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✎ #5 : faites des développés couchés pour avoir un torse plus imposant = allongez-vous sur un banc d'exercice avec vos pieds à plat sur le sol. Tenez une barre d’haltère ou deux haltères en position de repos sur votre poitrine. Soulevez les poids au-dessus de votre tête, en étendant les bras et redressant les coudes. Ramenez les poids vers votre poitrine. Faites 6 à 8 répétitions et 3 à 4 séries. Reposez-vous pendant environ 45 secondes entre les séries.
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✎ #6 : faites de la musculation deux ou trois fois par semaine.
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✎ #7 : vos séances d’entraînement doivent rester brèves = 30min-1h maximum.
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✎ #8 : travaillez des groupes musculaires différents selon les jours.
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✎ #9 : mangez beaucoup de protéines.
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✎ #10 : ne sautez jamais de repas et de séances d'entraînement!
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✎ Conclusion : j'espère que ce conseil vous aura été utile! bon courage les sportifs!
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#ExFitnessPriseDePoids
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Mathilde
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Aujourd’hui, je vais parler d’un sujet que m’ont donné envie de parler @mvb et @pia_mbd dans leur ...
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Aujourd’hui, je vais parler d’un sujet que m’ont donné envie de parler @mvb et @pia_mbd dans leur dernier post qui me touche d’assez près, si vous faites bien attention, j’ai toujours très souvent caché mon visage sur les photos : soi par des solaires, soit avec mes cheveux, soit en baissant ... Aujourd’hui, je vais parler d’un sujet que m’ont donné envie de parler @mvb et @pia_mbd dans leur dernier post qui me touche d’assez près, si vous faites bien attention, j’ai toujours très souvent caché mon visage sur les photos : soi par des solaires, soit avec mes cheveux, soit en baissant ma tête, soit les 3 en même temps ;) pensant soit que je n’avais pas assez bonne mine sur le moment pour me prendre en photo, soit parce que j’avais pris 3 kilos et bien sûr ça allait se voir sur les photos, ou enfin soit parce que j’étais mal à l’aise à l’idée de montrer mon visage sur les réseaux, puis c’est en voulant chercher à envoyer un photo portrait de moi à une journaliste qui voulait une photo de moi à visage nu que je ne trouvais presque aucun cliché de moi correspondant à ces critères.... premier flash donc. Puis, je me suis rendue compte peu après que la plupart des personnes normalement constituées sur les réseaux sociaux, même celles qui se montraient plus avaient leur lot de complexes et que bien entendu elles étaient les seules à les voir, oui oui, même les filles qui paraissent terriblement belles au naturel.
Du coup je me suis promise cette année de dire un peu m*** à ces pensées et de me montrer un peu plus, parce qu’on se fait souvent trop de mauvaises idées sur soi pour pas grand chose et que le monde est fait de plusieurs types de personnes : des petits, moyens, grands, des petits yeux, des grands yeux, des gros nez etc et que l’important c’est de se sentir bien dans son corps car personne ne le fera pour vous 😘😘😘! Désolée pour le long texte mais c’était un sujet important à traiter pour moi à la veille de cette rentrée, l’occasion d’insuffler un nouveau souffle, et Je serais curieuse d’avoir vos avis sur la question ! ;) 📸 @marionlietout ✨
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Recette du dimanche soir bonsoiiiiir <span class="emoji emoji1f64b"></span>Oui j'ai osé allumer mon four par cette chaleur <span class="emoji emoji1f525"></span> J'avais ...
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Recette du dimanche soir bonsoiiiiir Oui j'ai osé allumer mon four par cette chaleur J'avais bien trop envie de profiter des premières mûres et de faire des "browkies" aka des cookies aussi moelleux que des brownies J'ai déjà partagé la recette avec vous sur le blog, en 2015... Ça me fait ... Recette du dimanche soir bonsoiiiiir 🙋Oui j'ai osé allumer mon four par cette chaleur 🔥 J'avais bien trop envie de profiter des premières mûres et de faire des "browkies" aka des cookies aussi moelleux que des brownies 👌 J'ai déjà partagé la recette avec vous sur le blog, en 2015... Ça me fait toujours bizarre de fouiner dans mes archives, le temps passe si vite! 🙈 BREF, je l'ai un chouilla modifiée et je vous la re-propose ici aujourd'hui (les proportions donnent 10 gros "browkies") :
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1/ Préchauffez votre four à 180°.
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2/ Dans un bol, versez 100 ml de lait végétal et 1 cuillère à café de vinaigre de cidre et réservez.
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3/ Dans un saladier, mélangez :
⚫110 g de farine T80
⚫50 g de poudre de noisette
⚫3 cuillères à soupe rases de fécule
⚫130 g de sucre de canne
⚫30 g de cacao en poudre (j'ai utilisé celui de @koro_fr)
⚫une pincée de sel
⚫1 cuillère à café de bicarbonate
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4/ Faites fondre au bain-marie 50 g de chocolat noir. Mélangez avec 80 ml d'huile végétale.
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5/ Ajoutez ce mélange ainsi que le lait végétal réservé au début de la recette aux ingrédients secs, et mélangez jusqu'à obtenir une texture homogène.
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6/ Incorporez à l'appareil 50 g de chocolat noir détaillé en gros morceaux et 100 g de mûres fraîches.
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7/ Déposez des grosses cuillères à soupe de pâte sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et enfournez pour 10 minutes de cuisson (les "browkies" finiront de cuire sur la plaque une fois sortis du four)
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👉 Vous avez 5% de réduction sur tout le site @koro_fr avec le code FRIENDLYBEAUTY. *Code non affilié / création de contenu sponsorisé pour #Koro #korolicious
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Merci @riadsattouf mon maître pour ce bel article : "Bien qu'ayant souvent fait l'humour dans de ...
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Merci @riadsattouf mon maître pour ce bel article : "Bien qu'ayant souvent fait l'humour dans de fières productions françaises à gros budgets, et rencontré le public, bien qu'ayant aussi opéré dans des films aux budgets plus modestes mais puissamment artistiques et respectés des plus ... Merci @riadsattouf mon maître pour ce bel article : "Bien qu'ayant souvent fait l'humour dans de fières productions françaises à gros budgets, et rencontré le public, bien qu'ayant aussi opéré dans des films aux budgets plus modestes mais puissamment artistiques et respectés des plus grands spécialistes du métier, je peux vous dire que j'ai toujours été un insatisfait mélancolique.
Hyper sensible, j'ai toujours eu une petite tendance à la dépression nerveuse si je me laissais glisser.
Entendons-nous, jusqu'à récemment je n'étais pas grand amateur de bandes dessinées: fallait-il d'abord lire le texte ou regarder les dessins dans ces "trucs"? J'avoue que cette problématique épuisante me faisait bien souvent reposer les livres. Je choisissais plutôt les options "aller en boîte de nuit" ou "faire la fête avec le tout-Paris du show business", à la lecture. Erreur: je ne faisais que m'enfoncer dans les profondeurs de l'autodépréciation et du mal-être.
Cela, c'était avant ma découverte des "Cahiers d'Esther" de Riad Sattouf.
Bande dessinée exceptionnellement drôle et instructive, apaisante, facile à lire, accessible à toutes et tous, narrant les aventures quotidiennes et rocambolesques d'une jeune fille existant réellement, les "Cahiers d'Esther" m'ont instantanément libéré de mes complexes bédéphiles ainsi que de tout mon malaise. J'ai depuis, fui les drogues, qu'on croise beaucoup dans nos milieux, dit non aux excès (sexe, nourritures et alcools), et j'ai enterré mes boîtes de Tranxène et de Prozac dans un parc public, non sans leur avoir dit adieu avant pour toujours.
Maintenant, dés qu'un sentiment de moins surviens, je lis "Les Cahiers d'Esther, histoires de mes 12 ans" de Riad Sattouf, même dans la rue. Une petite page. De joie. De bonheur. Pour remonter. Maintenant, je l'avoue: je me sens mieux. Je me sens bien. Je voulais juste vous le dire." William Lebghil, acteur français de cinéma et de théâtre #depression #depressivelife #boucledoreillelife #happiness #hotbutsad #hotness #hotfrenchmen #sadnessandvirility #lescahiersdesther #lescahiersdesther3
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Ben Arfa à l'OGC Nice : ça ne bouge pas ! (Nice-Matin) ° Hatem Ben Arfa n'a pas signé à Rennes. Mais ...
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Ben Arfa à l'OGC Nice : ça ne bouge pas ! (Nice-Matin) ° Hatem Ben Arfa n'a pas signé à Rennes. Mais il ne s'est toujours pas rapproché de Nice. Joueur libre, HBA peut s'engager où il veut, quand il veut. Y compris après la fin du mercato programmé vendredi à minuit. ° Il n'empêche, après ... Ben Arfa à l'OGC Nice : ça ne bouge pas ! (Nice-Matin)
°
Hatem Ben Arfa n'a pas signé à Rennes.
Mais il ne s'est toujours pas rapproché de Nice.
Joueur libre, HBA peut s'engager où il veut, quand il veut. Y compris après la fin du mercato programmé vendredi à minuit.
°
Il n'empêche, après son année blanche au PSG et plus de 500 jours sans jouer un match officiel, on l'imagine aisément : l'ancienne idole de l'Allianz Riviera ressent quelques fourmis dans les jambes. C'est une certitude, le cœur d'HBA penche pour un retour à Nice, où ses coups de génie sont encore bien présents dans la mémoire des fans.
°
Hatem Ben Arfa, qui se verrait bien travailler auprès de Patrick Vieira, conserve aussi une belle côte auprès des dirigeants niçois, le président Rivère en tête. Et pourtant, l'éventualité de son retour à Nice n'a connu aucun développement, ces jours derniers.
À l'OGC Nice, le fait de conserver le plus gros salaire du club (Mario Balotelli) au sein de l'effectif n'entrait pas vraiment dans les prévisions.
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Le fait d'essayer d'attirer un gardien de la trempe de Kevin Trapp nécessite aussi de gros efforts...
Le milieu est déjà bien fourni.
Souquet n'a pas été vendu.
Dès lors, y a-t-il encore la place à Nice pour un gros revenu comme celui de HBA ?
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L'association Ben Arfa - Balotelli a de quoi faire rêver. Mais pour l'instant, aucun signal concret, de la part de l'OGCN, ne vient indiquer qu'elle deviendra prochainement réalité.
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.My favourite 19th century and edwardian clothes from the V&A 🧐<span class="emoji emoji1f3a9"></span><span class="emoji emoji1f452"></span><span class="emoji emoji1f457"></span> Traduction: Mes vêtements ...
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.My favourite 19th century and edwardian clothes from the V&A 🧐 Traduction: Mes vêtements préférés du 19e siècle aux années 1910 au Musée Victoria & Albert à Londres .Photos 1 & 2 are from the edwardian era (1901-1910) That dress is called a "tea gown" it was worn around 5pm when you have ... .My favourite 19th century and edwardian clothes from the V&A 🧐🎩👒👗 Traduction:
Mes vêtements préférés du 19e siècle aux années 1910 au Musée Victoria & Albert à Londres .Photos 1 & 2 are from the edwardian era (1901-1910)

That dress is called a "tea gown" it was worn around 5pm when you have a cuppa and was the only time of the day when women didn't wear a corset. Probably to scoff down all those scones am I right? 🤭 .Traduction:
Les photos 1 et 2 datent de l'epoque édouardienne (1901-1910)
Cette robe est ce qu'on appelle "tea gown" (robe pour l'heure du thé?) pcq c'est l'heure de la journée où cette robe est portée et le seul moment de la journée où une dame ne porte pas de corset. Sans doute pour pouvoir se goinfrer de scones 🤭 .Hats and really big ones were very fashionable. They often had either flowers, feathers or even whole birds on them. Because of all those feathers being used some birds became extinct or on the edge of being it.

Traduction:
Les chapeaux et de très gros chapeaux étaient très à la mode durant cette période. Ces chapeaux étaient soit ornés de fleurs, de plumes voire parfois d'oiseaux empaillés (oui, oui). Ce qui a entraîné l'extinction de quelques espèces d'oiseaux ou la raréfication de certaines espèces d'oiseaux. .Photo 3: 1890s top .Photos 4,5 are typical regency era vests (love 'em)
Traduction:
Les photos 4 et 5 sont des vestes typiques de l'époque de la régence au Royaume-Uni (1795-1837) (J'aime trop!) Photo 6 and 7 are dresses from the regency era (1795-1837)
Traduction: Les photos 6 et 7 sont des robes de l'époque de la régence.
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Ça c'était juste avant d'apercevoir le gros panneau avec un appareil photo barré dessus <span class="emoji emoji1f648"></span>Je l'ai ...
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Ça c'était juste avant d'apercevoir le gros panneau avec un appareil photo barré dessus Je l'ai gardée car je l'aime bien et qu'elle va me permettre de vous parler du travail d'Agostino Dessì qui créé des masques (aujourd'hui avec sa fille Alice qui a donné son prénom à la boutique ) pour ... Ça c'était juste avant d'apercevoir le gros panneau avec un appareil photo barré dessus 🙈Je l'ai gardée car je l'aime bien et qu'elle va me permettre de vous parler du travail d'Agostino Dessì qui créé des masques (aujourd'hui avec sa fille Alice qui a donné son prénom à la boutique 💛) pour la Commedia dell'Arte, le théâtre, le cinéma et le carnaval de Venise 🎭 Il porte des petites lunettes ovales sur le bout de son nez et sur sa tête visse un béret, son italien est limpide, presque littéraire - point culture comme ça en passant : en Italie, chaque région a son propre dialecte, tous dérivés du latin et encore beaucoup utilisés, et le florentin est l'un d'entre eux 🇮🇹 C'est la langue choisie par Dante pour écrire la Divine Comédie ainsi que l'ont fait à sa suite d'autres écrivains qui ont participé à la diffuser et à construire la langue italienne contemporaine. D'ailleurs, à l'époque fasciste, Mussolini a interdit l'usage des dialectes dans les écoles, les administrations et les medias 😣 Bref, je m'égaaaare (si je me mets à digresser dans mes légendes maintenant, on est pas sorti de 🏨) revenons-en à nos mout... masques ! La petite boutique d'Agostino Dessì est une vraie caverne d'Ali Baba 💫 Ses créations sont toutes plus incroyables les unes que les autres, on peut le voir à l'oeuvre et même participer à ses workshops pour apprendre à manier le papier mâché 👀 Allez y faire un tour pour le plaisir des yeux ou rapporter un souvenir d'Italie authentique, et si vous voulez photographier son travail, sachez que 1 photo = 1 euro 📷 Ah et puis ce reflective portrait est un petit clin d'oeil à @vagabondanse 😉 #EMinItalia • #visitflorence #firenzegram #ilikeitaly #whatitalyis #visittuscany #makeportraits
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La douce @helenepetitvillage m’a demandé de vous raconter 12 choses sur moi. En réalité je ne sais ...
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La douce @helenepetitvillage m’a demandé de vous raconter 12 choses sur moi. En réalité je ne sais pas s’il y a tant à dire mais je vais tenter le menu défi de vous en livrer plus. ️ • J’aurais aimé avoir beaucoup d’enfant, une tribu, mais la réalité m’a rattrapée. • pourtant je n’aime pas ... La douce @helenepetitvillage m’a demandé de vous raconter 12 choses sur moi. En réalité je ne sais pas s’il y a tant à dire mais je vais tenter le menu défi de vous en livrer plus.
⭐️
• J’aurais aimé avoir beaucoup d’enfant, une tribu, mais la réalité m’a rattrapée.
• pourtant je n’aime pas tant les enfants -des autres- . • je regrette souvent beaucoup Paris, je sais combien la vie est douce ici mais mes amis et les sorties culturelles me manquent parfois terriblement.
• j’écris souvent des pages dans l’idée d’écrire un livre, un roman, mais ma confiance en moi m’arrête toujours assez vite.
• je n’écoute que de la musique classique ou du gros rap, je n’ai aucune demi mesure là dessus.
• je suis toujours au régime ou dans la quête de maigrir alors que les gens pensent qu’il est de ma nature d’être mince et ce n’est pas franchement le cas!
• je pourrais passer des jours et des jours sans parler.
• j’ai fait une licence de lettres, langue et civilisation chinoise (我说中文)
• je fais très attention à ce que nous mangeons et je n’achète presque que du bio mais... j’adore les pizzas premier prix.
• je suis plutôt grande (1m69) mais je chausse du 35. • j’ai très envie d’emmener les enfants au Japon (que moi je connais déjà).
• je n’ai pas mon permis, je ne sais pas si je suis faite pour cela. .
J’invite mes copines @happycheriskids @ritalechat et @welovecharliandcapucine ❤️
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#aboutme #blackandwhite #daughter #picoftheday #family
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@summitcycle a ouvert il y a peu et ce n’est pas que du RPM <span class="emoji emoji1f6b2"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> (pour ceux qui se demandent, le concept ...
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@summitcycle a ouvert il y a peu et ce n’est pas que du RPM (pour ceux qui se demandent, le concept est vraiment différent de @dynamocycling car pas de mouvements chorégraphiés mais du challenge d’endurance entre les participants) La salle propose aussi du coaching personnalisé et ... @summitcycle a ouvert il y a peu et ce n’est pas que du RPM 🚲🔥 (pour ceux qui se demandent, le concept est vraiment différent de @dynamocycling ✨ car pas de mouvements chorégraphiés mais du challenge d’endurance entre les participants)
La salle propose aussi du coaching personnalisé et ce matin j’ai eu la chance d’être suivie 1h par le coach Regis !
Réveil à 6h45 (😱) et me voilà à transpirer de 7h30 à 8h30 dans la petite salle dédiée au training sous la verrière 💪🏻
J’étais venue avec l’objectif classique « cuisses abdos fessiers » et au fur et à mesure Regis s’est rendu compte que le dos (surtout les épaules et les lombaires, merci la vie de bureau...) était mon gros point faible 😓
On a donc adapté tout le training et je suis repartie avec de super conseils et des idées d’exercices à reproduire facilement chez soi !
J’ai conscience que s’offrir un cours particulier peut être un luxe, mais si vous en avez l’occasion c’est vraiment l’idéal pour reprendre le sport en toute sécurité afin d’exécuter les mouvements comme il faut et surtout bien adaptés à vos besoins !
Avec la mode (et c’est tant mieux que ce soit à la mode) des applis de training et des chaînes YouTube dédiées, on est vite autonome mais c’est important de bien reprendre les bases de temps en temps 💪🏻
Allez, je vous laisse : je marche en 🐥 après ma séance de squats, poulies, planche, pompes, abdos, fentes, étirements...
(PS : on a fait des photos après le retour au calme en fin de session, pas pendant ! On a clairement pas fait semblant car j’en ai bavé pendant la séance hihi)
Et vous, le coaching perso ça vous tente ?
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ISN'T SHE RADIANT & BEAUTIFUL??? Cet été, j'ai eu le chance de photographier plusieurs femmes comme ...
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ISN'T SHE RADIANT & BEAUTIFUL??? Cet été, j'ai eu le chance de photographier plusieurs femmes comme Sabine @miss_etc, aussi belles de l'extérieur que de l'intérieur Des femmes normales, natures (pas des mannequins hein!) avec leurs petits complexes, leurs grands sourires et une envie ... ISN'T SHE RADIANT & BEAUTIFUL??? Cet été, j'ai eu le chance de photographier plusieurs femmes comme Sabine @miss_etc, aussi belles de l'extérieur que de l'intérieur 🙏
Des femmes normales, natures (pas des mannequins hein!) avec leurs petits complexes, leurs grands sourires et une envie de faire bouger les choses.
Des femmes comme je les aime, qui parfois vivent des moments difficiles comme la vie sait si bien le faire mais qui ne baissent pas les bras.
Des femmes que l'on a envie d'avoir comme copines. 🤗

Et toujours ces sessions photos faites dans la bonne humeur, avec beaucoup de rire et d'échange, bref le gros kiff.

Donc j'espère que vous ne m'en voudrez pas trop de 'promouvoir' mon autre business de Photographe @karinekongphotography mais je voulais juste dire aux parisiennes, que je serais sur PARIS les 27 & 28 SEPTEMBRE (potentiellement le WE si un autre projet ne se concrétise pas) et que si vous souhaitez faire une session portrait avec moi ou discuter le shoot d'un look book pour votre marque, e-mailez moi le plus rapidement possible (lien pour me contacter ds mes stories). .
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Sorry for the non-French Speakers.... I was saying that I had the chance to photograph several women over the Summer who were beautiful inside out and as I'll be in Paris end of the month if anyone wanted to do a portrait session with me or discuss how we can promote their brand with a beautiful photo shoot, now was the time to email me ;-) Sorry for the shameless self-promotion of my other business @karinekongphotography .
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#Icanseeyouarebeautiful #womeninframe #bw_photography #bravoportraits #endlessfaces #kdpeoplegallery #peoplesportrait #moodyports #creative_portraits #bnw_lightandshadow #bnwsouls #lovephotoshoot #photographelifestyle #bordeauxmaville #frenchphotographer #fromthevault #life_portraits #bordeauxmaville #bordeauxphotographer #karinekongphotography #creativewomen #womensupportingwomen #momentscollected #therenaissancemagazine
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• / Au Pays de Nay, nous avons visité le zoo d’Asson <span class="emoji emoji1f42f"></span>🦓🦉<span class="emoji emoji1f412"></span><span class="emoji emoji1f423"></span> Gros coup de cœur pour ce mini Beauval où beaucoup ...
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• / Au Pays de Nay, nous avons visité le zoo d’Asson 🦓🦉 Gros coup de cœur pour ce mini Beauval où beaucoup d’espaces ont été pensés pour permettre une proximité directe avec les animaux (regardez ce bel ocelot ♡) et des découvertes variées : un tigre blanc, des kangourous, des porc-épics, ... • / Au Pays de Nay, nous avons visité le zoo d’Asson 🐯🦓🦉🐒🐣 Gros coup de cœur pour ce mini Beauval où beaucoup d’espaces ont été pensés pour permettre une proximité directe avec les animaux (regardez ce bel ocelot ♡) et des découvertes variées : un tigre blanc, des kangourous, des porc-épics, des volatiles en tous genres dont certains dotés de brushings incroyables, des loups à crinière, deux léopards des neiges, des lémuriens qui crapahutent entre nos jambes... Le zoo d’Asson participe à 32 programmes européens pour les espèces menacées et propose des stages de « mini soigneurs » pour sensibiliser les enfants au contact animal 💖 -
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#blogtrip #paysdenay #travelblogger #zoo #zoodasson #animals #love #nature #earth #discover #cityguide
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Si vous saviez comme je sature des articles lus ici ou là qui définissent Instagram comme le réseau ...
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Si vous saviez comme je sature des articles lus ici ou là qui définissent Instagram comme le réseau le plus « faux » et le plus complexant du monde... Je sais bien que nous n’avons pas tous les mêmes chances, que nous ne sommes pas tous dotés de la même confiance en soi (d’ailleurs qui peut prétendre ... Si vous saviez comme je sature des articles lus ici ou là qui définissent Instagram comme le réseau le plus « faux » et le plus complexant du monde... Je sais bien que nous n’avons pas tous les mêmes chances, que nous ne sommes pas tous dotés de la même confiance en soi (d’ailleurs qui peut prétendre avoir confiance en soi à 100% ?) et que peut-être, le fait d’être moi-même une blogueuse et instagrammeuse depuis longtemps me permet d’avoir plus de recul sur ce que je vois ici. Mais cette semaine, j’ai encore lu un article qui disait (en gros) que maintenant on choisissait nos lieux de vacances en fonction d’instagram et que certains privilégiaient même les hôtels les plus instagrammables pour pouvoir faire de belles photos (et ainsi épater leurs amis...). Pardon mais j’ai envie de dire « et alors ? ». En quoi est-ce si dramatique de vouloir s’entourer de joli ? Il y a 20 ans, on choisissait nos vacances dans des brochures (avec parfois des mauvaises surprises à l’arrivée) et cela ne nous empêchait pas d’envoyer des cartes postales pour crâner un peu. Ni d’organiser des soirées diapo pour montrer ses albums de vacances aux amis 😊 En tout cas, moi je n’ai jamais été aussi inspirée et créative que depuis que j’utilise VRAIMENT instagram. Etre acteur plutôt que spectateur des réseaux sociaux rend la comparaison aux autres bien plus supportable... Vous ne trouvez pas ? (Et sinon ça serait peut-être bien que je reprenne le blog un jour plutôt que d’écrire des légendes à rallonge par ici... ). #creativity #citation #moodoftheday #iloveinstagram #mood #citationdujour
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Mercato - #Gündogan snobe le PSG malgré une offre très alléchante ! Alors qu'Arda Turan semble ...
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Mercato - #Gündogan snobe le PSG malgré une offre très alléchante ! Alors qu'Arda Turan semble privilégier un départ vers la Premier League, une autre cible du PSG aurait déjà repoussé une première approche du club francilien : #IlkayGündogan. Le PSG a-t-il perdu de son pouvoir d'attractivité ... Mercato - #Gündogan snobe le PSG malgré une offre très alléchante !
Alors qu'Arda Turan semble privilégier un départ vers la Premier League, une autre cible du PSG aurait déjà repoussé une première approche du club francilien : #IlkayGündogan.

Le PSG a-t-il perdu de son pouvoir d'attractivité ? La question se pose forcément dans l'esprit des dirigeants Parisiens, qui, depuis l'arrivée d'Edinson Cavani en provenance de Naples, à l'été 2013, n'ont pas vraiment su prendre de nouveaux gros poissons dans leurs filets. Si l'influence néfaste du fair-play financier explique en grande partie ce constat, d'autres facteurs peuvent être avancés, comme le standing d'un club encore assez jeune, la faible compétitivité du championnat de France, voire la fiscalité peu avantageuse en vigueur dans notre pays. Et s'il fallait y apporter des preuves, deux viennent de tomber avec éclat du côté de la Porte d'Auteuil.

Alors que l'agent d'Arda Turan a laissé entendre que son protégé était davantage intéressé par les formations huppées de Premier League que par les triple-champions de France en titre, ce matin, dans une interview accordée au quotidien madrilène As, la presse allemande dévoile qu'un autre joueur convoité par le PSG a d'ores et déjà exclu l'idée de rejoindre la Capitale : le milieu de terrain du Borussia Dortmund, Ilkay Gündogan (24 ans, 32 matches, 3 buts cette saison). Les dirigeants Franciliens avaient pourtant fait le forcing pour tenter de convaincre l'international allemand, sous contrat jusqu'en 2016 avec le BVB, puisqu'un salaire annuel de 12 millions d'euros lui avait été proposé, selon Bild. Mais nos confrères d'outre-Rhin expliquent que le joueur serait finalement enclin à prolonger son bail dans la Ruhr, à moins que le Bayern Munich ou le Barça, les deux seuls clubs susceptibles de l'intéresser, ne bougent d'ici-là. En tout cas, pour le PSG, la porte s'est bel et bien refermée.
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Avant l’été, @minireyve m’avait proposé de dévoiler 12 choses sur moi. Je prends enfin le temps ...
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Avant l’été, @minireyve m’avait proposé de dévoiler 12 choses sur moi. Je prends enfin le temps de le faire, et je vous en dis 13 ;-) *je suis l’aînée de trois filles et j’ai fait quatre filles *j’ai souvent l’air mal aimable, comme sur cette photo, mais c’est juste que je suis concentrée sur ... Avant l’été, @minireyve m’avait proposé de dévoiler 12 choses sur moi. Je prends enfin le temps de le faire, et je vous en dis 13 ;-)
*je suis l’aînée de trois filles et j’ai fait quatre filles
*j’ai souvent l’air mal aimable, comme sur cette photo, mais c’est juste que je suis concentrée sur ce qu’il y a à l’intérieur de ma tête ;-) (en vrai je suis très gentille 😜)
*je déteste me tromper sur les gens (je sais, personne n’aime ça ;-) mais moi vraiment ça casse un gros gros truc)
*j’ai vécu à New York de 1999 à 2003
*ma mère était institutrice et mon père commerçant
*j’ai le permis moto et une Ducati Monster noire (que je n’utilise malheureusement plus depuis la naissance des filles)
*je mange peu de desserts, mais mes favoris sont les tartes, ma préférée est celle à l’abricot
*je me suis fait opérer de la myopie en 2004 ou 2005
*j’ai quitté le nid familial avant d’avoir 17 ans (un bébé quoi 😱)
*je suis plutôt solitaire qu’animal social et je préfère me lever tôt que me coucher tard
*rien ne m’excite plus que les nouveaux territoires à explorer, voyages, projets, découvertes... 🤗
*je ne sais pas mentir, même pour une broutille, je ne sais pas faire semblant - je suis d’ailleurs championne des gaffes !
*j’ai un quart de sang polonais et un quart de sang ukrainien
*je suis capricorne ascendant gémeaux, et dragon de feu
et je passe le relais si elles le souhaitent à @bullequipetille et @billieblanket !
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<span class="emoji emoji1f343"></span> CHEVEUX AU NATUREL <span class="emoji emoji1f343"></span> Voici mes deux gros coups de cœur capillaire de ces derniers mois : le shampoing ...
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CHEVEUX AU NATUREL Voici mes deux gros coups de cœur capillaire de ces derniers mois : le shampoing ayurvédique à l'amla ainsi que l'huile ayurvédique tonifiante de Khadi. Vous connaissez déjà mon amour pour les soins aux poudres ayurvédiques et mon premier coup de cœur pour un des ... 🍃 CHEVEUX AU NATUREL 🍃

Voici mes deux gros coups de cœur capillaire de ces derniers mois : le shampoing ayurvédique à l'amla ainsi que l'huile ayurvédique tonifiante de Khadi.

Vous connaissez déjà mon amour pour les soins aux poudres ayurvédiques et mon premier coup de cœur pour un des shampoing Kadhi, ici c'est un binôme qui marche complètement dans mon cas.

J'utilise au moins une fois par semaine l'huile tonifiante en soin avant shampoing, je l'applique sur le cuir chevelu mais aussi sur les longueurs. En usage régulier elle permet de lutter contre la chute des cheveux tout en favorisant leur pousse , les rends plus brillants, plus forts , plus épais.

Le shampoing est également pleins de bienfaits : il lave les cheveux en douceur tout en leur redonnant volume et brillance.

Un combo parfait pour les cheveux ternes et fins , mais pas que ! Personnellement je suis plus que séduite et j'adore apprécier leurs bienfaits. De plus niveau odeur elle est plutôt appréciable. 👌

#ayurvedabeauty #ayurveda #maplanetebeaute #kadhi #naturalhair #naturalhaircar #soinsnaturelscheveux #instabeauty #amla #poudresayurvediques #ayurvedicshampoo #beautyfullhair #cheveuxaunaturel #poussecheveux #cheveuxlongs #haircare #astucenaturelle
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<span class="emoji emoji1f4d6"></span> Bonjour à tous, <span class="emoji emoji1f4d6"></span> . C'est l'heure de discuter un peu <span class="emoji emoji1f618"></span> . Vous-est-il déjà arrivé de ne pas vous ...
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Bonjour à tous, . C'est l'heure de discuter un peu . Vous-est-il déjà arrivé de ne pas vous sentir à votre place ? . Après une absence en février assez "conséquente", l'heure du retour avait sonné. Sauf que j'étais comme bloquée, bloquée parce que je ne me sens pas à ma place dans ce genre ... 📖 Bonjour à tous, 📖
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C'est l'heure de discuter un peu 😘
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Vous-est-il déjà arrivé de ne pas vous sentir à votre place ? .
Après une absence en février assez "conséquente", l'heure du retour avait sonné. Sauf que j'étais comme bloquée, bloquée parce que je ne me sens pas à ma place dans ce genre de conditions. L'impression que je vais poster dans le vide. L'impression de pas assurer parce que j'ai un rythme assez lent alors que d'autres assurent. L'impression que je fais ça pour rien alors que ce n'est pas le cas parce que je le fais déjà et surtout pour moi parce que j'aime vraiment ça.
Ce n'est pas de la jalousie parce que je fais pleins de choses sur le côté et j'ai pleinement conscience que c'est un rythme que je ne pourrais pas assurer pour diverses raisons.
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Quand j'ai voulu revenir, j'ai été freinée par la lassitude des polémiques. Une énième histoire autour d'Amazon, de son éthique après une autre histoire d'Amazon. L'histoire sans fin et pleine de jugements à l'encontre de ceux qui ont l'audace de passer par Amazon.
Si ce n'est pas Amazon, ce sont les services presses et les gens qui font la morale alors qu'il y a moins de deux ans étaient ces mêmes personnes qui critiquaient vivement. .
Des fois, souvent, pour ne pas dire tous les jours, j'aimerais juste que l'on soit une communauté simple, sans jugements et sans prises de tête.
C'est un ensemble de choses qui font que parfois j'aime la blogo autant qu'elle me fatigue alors je prends parfois mes distances et j'essaie de rester dans mon coin. Généralement, je réussis, mais il suffit parfois de voir que la personne dise quelque chose de tellement gros, que je sors de ma tanière (comme pousser les gens à pirater, true story). Alors ne pensez pas que je ne souhaite pas communiquer avec vous, c'est juste que la plupart du temps, je ne sais simplement pas comment m'y prendre.
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Tout ça pour dire que parfois un peu de bienveillance envers soi-même, envers les autres et surtout pas à sens unique, permettrait de s'éviter pas mal de contraintes que l'on peut rencontrer dans le blogosphère dans son ensemble.
Cœur sur vous 📚🖤
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#bookstagram #choosekind #wonder #livre #book #livrestagram #reading #lecture
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-------------------------------------------------- Bonne lecture les gens. -------------------------------------------------- [Ashton] - ...
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-------------------------------------------------- Bonne lecture les gens. -------------------------------------------------- [Ashton] - Ashton il y a des rumeurs qui cours. - Quel genre de rumeurs ? - Que tu as une relation secrète avec une humaine. Est-ce vrais ? Mon ... --------------------------------------------------
Bonne lecture les gens.
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[Ashton]
- Ashton il y a des rumeurs qui cours.
- Quel genre de rumeurs ?
- Que tu as une relation secrète avec une humaine. Est-ce vrais ?
Mon ventre fit un tour sur lui même.
- Je .. Hum...
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Je ne savais pas quoi lui répondre. Mon coeur se mît à battre vite.
Mais le problèmes c'est que les vampires sentent le coeur battre des autres.
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- ASHTON LINGS ! Dit-il en criant.
- Mais elle est super sympas. Dis-je pour ma défense.
- Quel est son nom ?
- C'est Alex Firsh.
Mon père se tue, pas un bruit, pas un souffle. Rien.
Apres une longue minute de silence il dit :
- Elle a retrouver la mémoire ?
- Oui, un ou deux jours après. Elle m'a promis de ne pas le dire.
- Comment ça ce fait qu'elle a repris la mémoire, c'est impossible.
- Apparement si.
Il cherche quelques papier dans le tiroir de son bureau et en sort un.
Il le lis et le tend pour que je le prend.
- C'est pas possible... Dit-il
Je le prend et lis.
- Comment ça, "c'est son destin" ? Dis-je en relevant le nez du papier.
- C'est à dire que si elle à regagner la mémoire, c'est pas pour rien. C'est qu'elle est faite pour toi.
Il me fit un gros sourire.
- Mais c'est une humaine ! Dis-je surpris.
- Et peut être que plus tard non.
- Elle ne veut pas se faire mordre.
- Pas encore.
- Ça veut dire qu'on peut arrêter de se cacher ?
- Oui.
Un gros sourire s'affiche sur mon visage.
[1/3]
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❣️Attention gros coup de cœur ❣️ . Brunch italien à tooomber à Dijon c’est chez The little Italy ...
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❣️Attention gros coup de cœur ❣️ . Brunch italien à tooomber à Dijon c’est chez The little Italy shop . Un buffet trop appétissant avec seulement des produits de qualité: ricotta fraîche à tomber 🤤, poivrons marinés, champignons cuisinés et assaisonnés comme il faut et j’en passe ... ❣️Attention gros coup de cœur ❣️
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Brunch italien à tooomber à Dijon c’est chez The little Italy shop🇮🇹
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Un buffet trop appétissant avec seulement des produits de qualité: ricotta fraîche à tomber 🤤, poivrons marinés, champignons cuisinés et assaisonnés comme il faut et j’en passe sans parler des pizzas à tomber...
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Ça c’était le round 1 mais on s’est resservi! Pour le dessert il y avait d’enoooormes plat de mousse chocolat, tiramisu, panna cotta framboise... tout qui donnait envie mais le sucre ne m’appelait pas 🙃J’ai juste pris un mini bout de panna cotta en enlevant la framboise, gros coup de cœur elle avait été infusée au basilic, une tuerie 😍
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Bref si vous allez à Dijon c’est vraiment THE place tout Be! Bonne nouvelle pour nous les lyonnais: la patronne a dit qu’ils allaient en ouvrir un à Lyon 😍 on sera les premiers clients, des produits de qualité et plein de saveurs on dit ouiii 😍
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#brunch #dijon #thelittleitalyshop #breakfast #lunch #healthy #healthylife #eatclean #eathealthy #enamoureux #weekend #restaurant #placetobe #recipe #handmade #fitfam #motivation
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VACANCES JOUR13 : Salut les choupis ! <span class="emoji emoji1f64b"></span>‍♂️<span class="emoji emoji1f64b"></span>‍♂️ Grosses retrouvailles avec les parents aujourd'hui ...
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VACANCES JOUR13 : Salut les choupis ! ‍♂️‍♂️ Grosses retrouvailles avec les parents aujourd'hui et plusieurs visites et haltes prévues. Après un bon gros resto ce midi, une rapide visite d'une église (encore). Puis, le meilleur de la journée. La Pagode de Noyant d'Allier, lieu de ... VACANCES JOUR13 :
Salut les choupis ! 🙋‍♂️🙋‍♂️
Grosses retrouvailles avec les parents aujourd'hui et plusieurs visites et haltes prévues.
Après un bon gros resto ce midi, une rapide visite d'une église (encore). Puis, le meilleur de la journée. La Pagode de Noyant d'Allier, lieu de culte pour les travailleurs bouddhistes d'Indochine venus prêter main forte aux mineurs de ce coin là. Un lieu zen et apaisant qui fait un bien fou. Des statues en veux tu en voilà. Des petites cloches avec des petites réflexions sur la vie. Que du bonheur !
Et enfin un court arrêt sur un belvédère surplombant cette partie de la région.
Peace 👳‍♂️👳‍♂️✌✌
#auvergne #allier #pagode #zen #escapade #ouaislesvacancesouais #bouddhisme #bouddha
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(update vidéo car l'autre était juste horrible ) Hello 🏿, suite à mon dernier live Instagram, je vous présente quelques exercices de gainage que vous pouvez faire de chez vous. Ils sont classés du plus facile au plus difficile. Testez les et vous m'en direz des nouvelles ! Déjà pour eclaicir ... (update vidéo car l'autre était juste horrible 😓) Hello 👋🏿, suite à mon dernier live Instagram, je vous présente quelques exercices de gainage que vous pouvez faire de chez vous.
Ils sont classés du plus facile au plus difficile. Testez les et vous m'en direz des nouvelles !
Déjà pour eclaicir les choses gainage n'est pas égale à planche ! 😓

Vous avez le gainage statique comme les exercices que je viens de vous montrer où vous ne bougez pas et le gainage dynamique. Ces exercices sont là pour améliorer votre posture et travailler vos muscles profonds. Accessoirement ils permettent d'éviter tous types de blessures quand vous faites vos entraînements 🙃

Explication des exercices :
Lors de chacun des exercices, exercer une contraction volontaire de votre sangle abdominale, c'est à dire rentrer le ventre vers la colonne vertébrale même lorsque vous respirez (selon vos capacités) ensuite écrasez vos lombaires (le dos) au sol pour désengager le psoas. Si déjà vous arrivez à faire ça je vous 👏🏿 1. Décollez uniquement les épaules du sol grâce à vos coudes

2. Mettez une pression sur vos genoux grâce à la paume des mains (ici c'est vous qui gérez l'effort)

3. Restez le plus immobile possible sans tourner vos hanches (astuce : contractez également vos fessiers)

4. Attention gros travail de la chaîne postérieure, si vous avez une sensation de crampes au niveau des ishios-jambiers, reposez vous quelques secondes puis recommencez.

Les exercices sont à faire entre 20 et 30 secondes. À vous de jouer 😋
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#workout #fitness #healthylifestyle #belleetsportive #training #exercices #homeworkout
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Hi guys! Ça faisait un moment que je n’étais pas revenu sur Copenhague, dernière étape de ce long ...
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Hi guys! Ça faisait un moment que je n’étais pas revenu sur Copenhague, dernière étape de ce long voyage de plusieurs mois. Je reviens donc sur cette journée géniale que j’ai passée en compagnie de cette jolie mannequin Danoise d’1,80m (aren’t I the best @hollygoquinn ? ) rencontrée à ... Hi guys!
Ça faisait un moment que je n’étais pas revenu sur Copenhague, dernière étape de ce long voyage de plusieurs mois.
Je reviens donc sur cette journée géniale que j’ai passée en compagnie de cette jolie mannequin Danoise d’1,80m (aren’t I the best @hollygoquinn ? 😏) rencontrée à Prague deux mois plus tôt qui m’a fait découvrir les principaux spots de sa magnifique ville !
Ces dix photos vous font découvrir brièvement le quartier de Christiana.
Et c’est là que ça devient intéressant ; je n’avais jamais vu quelque chose de semblable dans ma vie. Ce quartier est situé en plein centre ville mais est séparé du cœur historique par le fleuve. Il a été créé dans les années 70 par des squatters, des hippies etc et a son propre drapeau, ses propres règles. Le gouvernement n’a jamais réussi à l’asservir. Aujourd’hui, les 1000 habitants qui y vivent ne paient ni taxes ni loyers, ils vivent en complète autarcie. Ils fabriquent leur maison dans la nature autour du fleuve et de la végétation avec tout ce qu’ils peuvent trouver : pneus, bois, plastique etc...
Pour y vivre, il faut être accepté par la communauté ce qui n’est pas chose facile...
Plus incroyable encore, ce quartier est réputé pour être le carrefour central de vente de drogues et c’est l’une des raisons qui fait que je n’ai que très peu de photos à vous proposer de la vie à Christiana ; les photos y sont très mal vues, c’est très touristique mais personne ne prend de photo. Un grand respect est palpable et tout est fait selon leur vision du monde : avec paix.
Ça semble incroyablement paradoxal et surréaliste lorsqu’on fait le parallèle avec nos cités françaises, mais à Christiana, vous avez une « rue » principale avec des étalages de marijuana exposés au grand jour et au grand public. Posée sur des tréteaux en bois, elle est manipulée avec des gants et vendue au détail ou en gros à quiconque le désire. C’est incroyable, vraiment ! Je ne dis pas qu’il n’y a aucun danger, ça reste la mafia qui tient tout ça, mais il y a un esprit « peace » ainsi qu’une certaine sécurité que l’on ne retrouve dans aucun ghetto étranger.
Immanquable lorsqu’on visite Copenhague.
Merci @hollygoquinn! 😘
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<span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span>MERCI<span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> Et ce merci va principalement aux personnes que j’ai rencontrés ce week-end en suisse ...
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MERCI Et ce merci va principalement aux personnes que j’ai rencontrés ce week-end en suisse !! Ce week-end m’a fait énormément de bien et confirme bien ce que je pensais, je ne suis pas fou !! Les mec pensent et voient loin, ils sont dans des vrais détails qui font la différence. Merci ... 🔥🔥🔥MERCI🔥🔥🔥 Et ce merci va principalement aux personnes que j’ai rencontrés ce week-end en suisse !!
Ce week-end m’a fait énormément de bien et confirme bien ce que je pensais, je ne suis pas fou !! Les mec pensent et voient loin, ils sont dans des vrais détails qui font la différence.
Merci à @ovonesko et son agence Views, les mec ont une agence qui fait du marketing, photo, vidéo, orga de soirée, Booking et j’en passe ! En France on va leur dire qu’ils sont fou tellement on a 20 ans de retard... Merci au @zoolausanne @madlausanne pour leur accueil très très chaleur. Merci pour m’avoir ouvert les yeux sur le niveau de détails d’un business. Merci à @fabianair pour tout ce que tu a fais pour moi. Merci au @neufcentonzeclub la soirée était très très chaude ! J’espère qu’on ce revoit bientôt.
Merci à @westbarber.geneva pour l’accueil magnifique dans son salon et cette belle discussion, garde cette mentalité et surtout va loin dans les détails.
Un gros gros Big Up a @donrobyrobbs qui gère tout ça. Sans lui il y’a rien qui ce fait.
#Lausanne
#Geneve
#LilKing
#MindSet
#JeSuisDansMonElement
#TotalRegal
#OnAugmenteEncore
#CavaEtreDurMaisJeVaisGagner
#LaVictoireViensDansLaDouleur
#Goovoo
#LaForce
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On continue sur les Burgers, je sais que parmi vous il y a de grands BurgersAddicts <span class="emoji emoji1f354"></span> La semaine ...
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On continue sur les Burgers, je sais que parmi vous il y a de grands BurgersAddicts La semaine dernière, on a goûté les burgers de @croustybonneuil qui a réouvert après une pause pour travaux. @croustybonneuil mêle fast food classique & burgers homemade ainsi que certains plats type ... On continue sur les Burgers, je sais que parmi vous il y a de grands BurgersAddicts 🍔

La semaine dernière, on a goûté les burgers de @croustybonneuil qui a réouvert après une pause pour travaux.

@croustybonneuil mêle fast food classique & burgers homemade ainsi que certains plats type brasserie.

Pour ma part, j'ai choisi le Burger Chèvre Miel composé d'un steak, du chèvre, du miel, des oignons confits et de la roquette.
Mon mari a opté pour le Burger Wood composé d'un steak, des champignons, du comté, du saucisson de boeuf, des oignons et de la salade.
Pour pousser la gourmandise, on a bien sur recouvert nos frites de sauce cheddar maison.
J'ai beaucoup aimé les burgers, la cuisson était bien respectée (et c'est rare!) et les associations de saveurs bien équilibrées 👌🏻 Dans les fast food je prends rarement un dessert car les desserts industriels ne m'intéressent pas. Mais quand on m'a dit que le cheesecake était fait maison, j'ai directement craqué !
Un des meilleurs cheesecake que j'ai mangé, à noter que je suis une fan de cheesecake et que j'en ai goûté des dizaines ! Il est léger, fondant, et pas trop sucré 😍 gros coup de coeur !! Mon mari a pris un Milkshake Coco, on a trouvé ca très bon et original !

Merci au @croustybonneuil pour cette découverte ✌🏻
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Pour cette 22e fenêtre de notre calendrier de l’avent, nous vous proposons un petit voyage culinaire ...
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Pour cette 22e fenêtre de notre calendrier de l’avent, nous vous proposons un petit voyage culinaire au pays du Père Noël 🏻 Recette toute simple mais qui va vous rendre populaire pour le réveillon: le gravlax ! Le gros point positif est que vous pouvez démarrer les préparatifs dès aujourd’hui ... Pour cette 22e fenêtre de notre calendrier de l’avent, nous vous proposons un petit voyage culinaire au pays du Père Noël 🎅🏻 Recette toute simple mais qui va vous rendre populaire pour le réveillon: le gravlax !

Le gros point positif est que vous pouvez démarrer les préparatifs dès aujourd’hui ce qui vous libérera du temps pour souffler le 24 Décembre 😅
J-3
1. Procurez-vous un saumon d’élevage très frais et bio avec peau, d’environ 800 g.
2. Ôtez toute arrête. Mélangez 400g de gros sel avec 300g de sucre cassonade, un mélange de baies roses, poivre vert, poivre blanc, poivre noir et graines de coriandre concassées au mortier .
3. Déposez le mélange dans un plat rectangulaire à la taille de votre saumon. Placez quelques branches d’aneth sur sa chair. Pressez un fermement avec vos mains pour que l’aneth adhère. Posez le saumon côté chair sur le lit de sel/sucre. Ramenez le mélange sel/sucre sur les côtés du saumon pour que toute la chair exposée soit recouverte.
4. Posez un film étirable sur la peau du saumon puis quelques poids (pots de confiture ou boîtes de conserve) sur toute la surface.
5. Mettez le tout au frais de 36 à 120 h selon votre organisation. De 2 ou 6 jours de marinade, le goût sera sensiblement le même.
6. Tous les jours, ôtez l'eau qui se forme. Le saumon va prendre une couleur rosée.

JOUR J
1. Rincez votre saumon sous l'eau froide. Séchez-le bien avec du papier absorbant puis disposez-le sur un joli plat. Ajoutez à nouveau un peu du mélange de poivres et de baies roses concassés, parsemez d’un peu d’aneth ciselé.
2. Filmez-le de nouveau et laissez au frais encore 2 ou 3 heures.
3. Tranchez le saumon gravlax horizontalement et légèrement en biais, en grandes tranches très fines (comme le saumon fumé).
4. Avant de servir, déposez des pousses germées pour un effet spectaculaire !
5. Servez avec du pain complet, épeautre ou autre.
6. N’oubliez pas votre bouteille d’huile d’olive fruité vert (Ardence is a must pour les fêtes). 7. Vous pouvez également proposer une crème fouettée non salée à l’huile d’olive au citron 🍋 (crème fraîche sortie du frigo battue et à laquelle vous rajoutez en dernier temps l’huile au citron).
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Démarrer un compte fan, c'est pas si simple! Il faut s'en occuper, faire des jeux etc :) . Quelques ...
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Démarrer un compte fan, c'est pas si simple! Il faut s'en occuper, faire des jeux etc :) . Quelques informations importantes : 1) Réfléchissez bien, faire ce genre de compte il faut être actif surtout au début! 2) Ne prenez pas les montages des autres, ça vous fera une mauvaise réputation ... Démarrer un compte fan, c'est pas si simple! Il faut s'en occuper, faire des jeux etc :)
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Quelques informations importantes 💌:
1) Réfléchissez bien, faire ce genre de compte il faut être actif surtout au début! ✏
2) Ne prenez pas les montages des autres, ça vous fera une mauvaise réputation et vous vous mettrez touts les autres comptes fans à dos. 🙅
3) Faire ses propres montages, ne pas prendre le style ou thème des autres, même faites aucuns montages au début. Ce n'est pas la peine de faire des montages qui prennent des heures au début ne vous prenez pas la tête 😉
4) Ne faites pas vos pubs sous les photos des autres, et ne vous abonnez pas aux autres juste pour qu'ils s'adonnent, en gros pas de "follow 4 follow"! Ça va vous attirez que des abonnés fantômes!! 👻
5) Rester vous même, ne vous inventez pas une personnalité pour être comme les autres, ça sert à rien et vous en aurez vite marre 🙈
6) Faites des jeux, soyez proches de vos abonnés sans déballer entièrement votre vie privée! Être proche ne veut pas dire se mettre en danger, parce qu'on sait jamais qui il y a derrière un écran 👤!
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1/3 ...
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Les belles plantes <span class="emoji emoji1f331"></span> #food #miam #yummy #lesbellesplantes #bonneadresseparis #paris #restaurantparis ____ Profiter ...
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Les belles plantes #food #miam #yummy #lesbellesplantes #bonneadresseparis #paris #restaurantparis ____ Profiter des beaux jours pour savourer de bons plats de saisons servis à la brasserie Les belles plantes nichée en plein cœur du Jardin des plantes. Cadre idéal, voire idyllique ... Les belles plantes 🌱 #food #miam #yummy #lesbellesplantes #bonneadresseparis #paris #restaurantparis
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Profiter des beaux jours pour savourer de bons plats de saisons servis à la brasserie Les belles plantes nichée en plein cœur du Jardin des plantes. Cadre idéal, voire idyllique 🌿 nous avons adoré notre déjeuner sur la terrasse ombragée du restaurant. A l’intérieur, la déco est tout aussi canon, il me tarde d’y retourner cet hiver pour avoir un autre aperçu de cet endroit. Côté plats, gros coup de cœur pour la burrata crémeuse saupoudrée de gros grains de sel et pour le fondant (très fondant) au chocolat 🍫 et sa glace mascarpone. ▶️ Faites défiler les photos pour voir les plats qu’on a goûtés ainsi que la déco. Bon appétit ! 🤤
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📍 Les belles plantes
47 rue Cuvier
75005 Paris
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{Petit coucou à nos voisins de table ce jour-là @_yann_vi_ 👋🏼 On a bien ri et beaucoup discuté, c’était très chouette 😊}
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Coucou tout le monde, comment ça va ! J'aurais dû poster vendredi mais j'avais trop hâte ! Aujourd'hui, ...
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Coucou tout le monde, comment ça va ! J'aurais dû poster vendredi mais j'avais trop hâte ! Aujourd'hui, je vais vous parler de ma série préférée Netflix : ShadowHunters ! Je suis pas doué pour les résume alors je vous laisse avec le résumé Allo Ciné : "Dans le New York contemporain, les humains ... Coucou tout le monde, comment ça va ! J'aurais dû poster vendredi mais j'avais trop hâte ! Aujourd'hui, je vais vous parler de ma série préférée Netflix : ShadowHunters ! Je suis pas doué pour les résume alors je vous laisse avec le résumé Allo Ciné 😂😅 :
"Dans le New York contemporain, les humains ne se doutent pas des forces démoniaques qui s'affrontent sous leurs yeux. Parmi eux, Clary Fray découvre le jour de ses 18 ans qu'elle n'est pas une adolescente comme les autres. Dotée de certains pouvoirs qu'elle ne maîtrise pas encore, la jeune femme est brutalement propulsée vers le côté obscur de notre monde, dans lequel des Chasseurs d'Ombres combattent des créatures maléfiques. En s'alliant aux autres Shadowhunters, Clary accomplit sa destinée, tout en allant de révélation en révélation."
Katherine McNamara joue le rôle de Clary
Les autres acteurs sont : Dominic Sherwood, Harry Shum Jr, Matthew Daddario, Emeraude Toubia, Alberto Rosende, Isaiah Mustafa ...
C'est une série génial que ma meilleure amie ma cousine conseiller en début d'année et je suis vraiment déçu de ne pas avoir connu plus tôt et dont je suis devenu ACCRO ! Elle montre aussi que l'homosexualité n'est pas un drame ! Les acteurs sont juste géniaux ! Et les réalisateurs Todd Slavkin et Darren Swimmer font du bon travail ! Mardi prochain sortira l'épisode final de la saison 2 et j'ai juste trop hâte. Normalement la saison 3 sortirai pour Janvier ! Il sorte un épisode tout les mardis sur Netflix ! Shadowhunters est tirer d'un film qui est aussi tirer des livres The Mortals Instuments. Je vais m'arrêter là parce que si je continue je vais vous spoiler toute le série et mon but c'est de vous faire découvrir cette série génial ! Si vous avez regarder le film, lu les livres ou encore mieux que vous suivez déjà la série, dites le moi en commentaire et ceux qui ne connaisse pas la série dépêchez-vous d'allez la regarder ! Pas besoin de Netfix, je crois qu'il y a des sites où la série est dispo ! Voila, je sais que c'était assez longs merci as tout se qui ont lu jusqu'à la fin et si vous l'avez fais mettez moi en comme cette emoji : ➰ ! Gros bisous 😘
PS :ah oui, j'ai un compte fan : @shadowhunter.fr
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Hey everyone ! I have been very busy lately and I apologize for the lack of posts on IG. That being ...
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Hey everyone ! I have been very busy lately and I apologize for the lack of posts on IG. That being said I have big news ! I am launching my brand new website today ! You will of course find my whole line of coils there, including the brand new mini framed staples for single coil atties but also ... Hey everyone !
I have been very busy lately and I apologize for the lack of posts on IG.
That being said I have big news !
I am launching my brand new website today !
You will of course find my whole line of coils there, including the brand new mini framed staples for single coil atties but also juice and gear.
As many of you know I'm in France so I know many of you could be deterred by shipping costs. That's why I made sure that if you come there only to buy coils you'd get international free shipping starting at 50€ (coils only). And on top of that I added a 20% off coupon on coil orders, it should be displayed when you check your cart.
Isn't life beautiful? Website link is in my bio!
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Chers followers français,
On m'a souvent demandé de communiquer dans la langue de Molière sur mon insta.
Je le fais aujourd'hui pour vous annoncer la mise en ligne de mon shop ouvert à tous, français compris cette fois !
Vous y trouverez mes coils bien sûr, dont les tout nouveaux mini framed staple pour atos single coil mais aussi du jus et du matos, dont une exclu sympa que je vous invite à aller voir.
Et pour faire encore plus plaisir à mon public français j'organise un gros giveaway sur la page Facebook du shop, Probe's Vape. Allez donc y faire un tour si vous aimez les trucs gratuits !
J'en ai profité pour mettre en place un code de réduction de 20% sur tous les coils ainsi que les frais de port gratuits à partir de 20€ si vous n'achetez que des coils.
l'adresse du site est dans ma bio instagram.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ https://probesvape.fr ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
#coils #pr0bez #vape #vapeshop
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