Health healthy nutrition دايت

Loading...


Unique profiles
11
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Jumeirah Messilah Beach Hotel & Spa
Average media age
725.5 days
to ratio
4.6
 #Reposting @health_talk with @instarepost_app -- احتياج الرياضي للبروتين يعتمد على نوع الرياضة ...
Media Removed
#Reposting @health_talk with @instarepost_app -- احتياج الرياضي للبروتين يعتمد على نوع الرياضة اذا كانت رياضة المقاومة أو رياضة هوائية، مدة التمرين و شدة التمرين. اذا الشخص يمارس رياضة المقاومة يحتاج بروتين أكثر من الشخص الي ما يتحرك. إذا الشخص زاد من شدة و مدة التمرين و ما كان في كربوهيدرات ... #Reposting @health_talk with @instarepost_app -- احتياج الرياضي للبروتين يعتمد على نوع الرياضة اذا كانت رياضة المقاومة أو رياضة هوائية، مدة التمرين و شدة التمرين. اذا الشخص يمارس رياضة المقاومة يحتاج بروتين أكثر من الشخص الي ما يتحرك.
إذا الشخص زاد من شدة و مدة التمرين و ما كان في كربوهيدرات و لا دهون حق الطاقة جذي الجسم راح يحرق العضلات! و احنا ما نبي نحرق عضلات نبي نحرق دهون. #صحة #صحي #تغذية #دايت #رجيم #الكويت #إخصائية_تغذية_علاجية #رياضة #نادي #حديد #عضلات #مقاومة #أنوثة. #health_talk #health #healthy #nutrition #diet #dietitian #gym #muslce #faminine #clinicaldietitian

By:
@health_talk
@health_talk
@health_talk
Read more
Loading...
Its snack time... choose carefully <span class="emoji emoji1f34f"></span><span class="emoji emoji1f34e"></span><span class="emoji emoji1f349"></span><span class="emoji emoji1f34c"></span><span class="emoji emoji1f352"></span><span class="emoji emoji1f351"></span><span class="emoji emoji1f34d"></span><span class="emoji emoji1f347"></span>🍐<span class="emoji emoji1f34a"></span><span class="emoji emoji1f353"></span> #انستقرام #دايت #صحه #رشاقه #nutrition #health ...
Media Removed
Its snack time... choose carefully 🍐 #انستقرام #دايت #صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi #uae #lebanon ... Its snack time... choose carefully 🍏🍎🍉🍌🍒🍑🍍🍇🍐🍊🍓
#انستقرام
#دايت
#صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi #uae #lebanon #australia #goodmorning #goodtimes #goodlife #food #lifestyle #motivation
Read more
For everyone complaining about not being able to reach their 2 liters of water intake in ramadan ...
Media Removed
For everyone complaining about not being able to reach their 2 liters of water intake in ramadan if you simply drink 1 glass with foutour and 2 glasses with souhour and in between have 1 glass every hour you will easily exceed the 2 liters... Ramadan karim لكل الي بيشتكوا انو ما فيهن يشربوا ... For everyone complaining about not being able to reach their 2 liters of water intake in ramadan if you simply drink 1 glass with foutour and 2 glasses with souhour and in between have 1 glass every hour you will easily exceed the 2 liters...
Ramadan karim
لكل الي بيشتكوا انو ما فيهن يشربوا ٢ ليتر ماء يومياً خلال رمضان اذا بس شربتوا كوب مع الافطار و كوبين مع السّحور و مرّقتوا كوب ماءكلّ ساعة بعد الافطار بتكونوا شربتوا اكتر من ٢ ليتر.
رمضان كريم
#diet #dietitian #ramadan #exercise #light #lighterstyle #health #healthy #fit #fitness #nutrition #motivation #calories #water #hydration #fasting #رجيم #رمضان #رياضة #رشاقة #صحي #صحة #صوم #دايت
Read more
Foods to avoid if you have high triglycerides: 1- sugary drinks 2- starchy vegetables 3- fatty meats 4- butter and margarines 5- cakes and pastry 6- starchy foods 7- alcohol 8- eat less fruits Tag someone who needs to know that. لكل من يعاني من الدهون الثلاثية ابتعد عن: ١- ... Foods to avoid if you have high triglycerides:
1- sugary drinks 🍹
2- starchy vegetables 🍟
3- fatty meats 🍖
4- butter and margarines
5- cakes and pastry 🎂
6- starchy foods 🍚
7- alcohol 🍺
8- eat less fruits 🍉
Tag someone who needs to know that.
لكل من يعاني من الدهون الثلاثية ابتعد عن:
١- المشروبات السكرية
٢- الخضروات العالية بالنشويات
٣- اللحوم الدهنية
٤- الذبدة و السمنة
٥- المعجنات و الحلويات
٦- النشويات
٧- الكحول
٨- الاكثار من الفاكهة
#diet #dietitian #dietplan #triglycerides #light #lighterstyle #nutrition #motivation #calories #health #healthy #exercise #fit #fitness #رجيم #رمضان #رياضة #رشاقة #صحي #صحة #دايت #دهون
Read more
دكتور نيوترشن يقدم لكم العروض المذهلة على منتجات التنحيف الان لابيرفا ريديوس تى لسد الشهية ورق الدهون 60 كيس بقيمة 50 درهم اماراتى العرض متوافر فى فروع الامارات واون لاين فقط منتجات اصلية 100% - خدمة الدفع عند الاستلام - نقاط المكافآت اشترى الان #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت ... دكتور نيوترشن يقدم لكم العروض المذهلة على منتجات التنحيف
الان لابيرفا ريديوس تى لسد الشهية ورق الدهون 60 كيس
بقيمة 50 درهم اماراتى
العرض متوافر فى فروع الامارات واون لاين فقط
منتجات اصلية 100% - خدمة الدفع عند الاستلام - نقاط المكافآت
اشترى الان

#دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #رشاقة #ريجيم #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #sport #lifestyle #diet #دبي #Dubai #UAE
Read more
Im going to a fast food chain with my friends but don't worry ghena i ll be having a salad<span class="emoji emoji1f343"></span>. Reality ...
Media Removed
Im going to a fast food chain with my friends but don't worry ghena i ll be having a salad. Reality check ️salads are even higher in calories and fat. 1- SUBWAY: chicken sandwich =307 calories VS chicken salad= 540 calories. 2- BURGER KING: hamburger = 207 calories VS chicken bacon salad= ... Im going to a fast food chain with my friends but don't worry ghena i ll be having a salad🍃. Reality check ‼️salads are even higher in calories and fat.
1- SUBWAY: chicken sandwich =307 calories VS chicken salad= 540 calories.
2- BURGER KING: hamburger = 207 calories VS chicken bacon salad= 729 calories 😳😳😳.
3- MC DONALD'S: MC chicken= 432 calories VS chicken Caesar salad= 515 calories.
4- MC DONALD'S: chicken legend= 484 calories VS chicken salad= 520 calorie‼️
Tag a friend that always picks salads when u guys go for burger and fries and let them know the truth😣😣😣.
رايحيين ناكل اكل جاهز بس ما تخافوا رح اكل سلطة‼️ الحقيقة انو بمعظم مطاعم الاكل السّريع السّلطات بتحتوي على وحدات حرارية و دهون كتير اكتر من السندويشات و الهامبرغر. عملو منشن لحدا مفكّر حالو مخفف اكل و خلّو يعرف الحقيقة‼️
#fast_food #exercise #training #diet #dietitian #fit #fitness #health #healthy #light #lighterstyle #calories #fat #nutrition #motivation #رجيم #رياضة #رشاقة #صحي #صحة #دايت #وحدات_حرارية #دهون #سلطة
Read more
Loading...
Did you know that adding citrus fruits like a squeeze of lemon 🍋 increase the absorption of antioxidants ...
Media Removed
Did you know that adding citrus fruits like a squeeze of lemon 🍋 increase the absorption of antioxidants ️ بتعرفوا انوا اضافة عصرة حامض او اي نوع من الحمضيات بيزيد من امتصاص مضاضات الاكسدة️ #diet #dietitian #lemon #green_tea #nutrition #nutritionist #motivation #calories ... Did you know that adding citrus fruits like a squeeze of lemon 🍋 increase the absorption of antioxidants ‼️‼️‼️
بتعرفوا انوا اضافة عصرة حامض او اي نوع من الحمضيات بيزيد من امتصاص مضاضات الاكسدة‼️‼️‼️
#diet #dietitian #lemon #green_tea #nutrition #nutritionist #motivation #calories #light #lighterstyle #health #healthy #fit #fitness #exercise #صحة #صحي #رجيم #دايت #تغذية #رشاقة #لياقة #رياضة
Read more
For those suffering from hypothyroidism here are some foods that are beneficial to you: 1- brazil ...
Media Removed
For those suffering from hypothyroidism here are some foods that are beneficial to you: 1- brazil nuts 2- kidney beans 3- seaweed 4- yogurt 5- brown rice 6- sea salt 7- cod fish 8- salmon 9- eggs Tag someone suffering from hypothyroidism so they would know more about it. لكل الي ... For those suffering from hypothyroidism here are some foods that are beneficial to you:
1- brazil nuts
2- kidney beans
3- seaweed
4- yogurt
5- brown rice
6- sea salt
7- cod fish
8- salmon
9- eggs
Tag someone suffering from hypothyroidism so they would know more about it.
لكل الي بيعانوا من كسل بالغدة الذرقية هالمأكولات مفيدة جدّاً لتحسين عمل الغدّة:
١- الجوز البرازيلي
٢- الفاصوليا الحمراء
٣- طحاب البحرية
٤- اللبن
٥- الرزّ الأسمر
٦- الملح البحري
٧- سمك القدّ
٨- السلمون
٩- البيض
عملو منشن لحدا بيعاني من الغدّة الدرقية ليعرفوا عن هالموضوع اكتر... #light #lighterstyle #diet #dietitian #nutrition #motivation #fit #fitness #health #healthy #calories #تغذية #دايت #رجيم #غدّة_درقيّة #رياضة #صحة #صحّي #hypothyroidism #weightloss
Read more
Loading...
Calories in subway 6 inches sandwiches: ️Turkey sandwich 280 calories ️Tuna sandwich 422 calories ️Veggie sandwich 231 calories ️Chicken sandwich 307 calories ️Spicy Italian 529 calories ️BMT 453 calories who is the one person you know that loves subway? #exercise #eatclean ... Calories in subway 6 inches sandwiches:
‼️Turkey sandwich 280 calories
‼️Tuna sandwich 422 calories
‼️Veggie sandwich 231 calories
‼️Chicken sandwich 307 calories ‼️Spicy Italian 529 calories
‼️BMT 453 calories
who is the one person you know that loves subway?
#exercise #eatclean #diet #dietitian #diettips #calories #health #healthy #fit #fitness #nutrition #motivation #light #lighterstyle #subway #sabdwiches #دايت #رجيم #صحة #صحي #وحدات_حرارية #رشاقة #لياقة #سابواي
Read more
Lets enjoy these antioxidant condensed Juices <span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span> #antioxidant #انستقرام #دايت #صحه #رشاقه ...
Media Removed
Lets enjoy these antioxidant condensed Juices #antioxidant #انستقرام #دايت #صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi ... Lets enjoy these antioxidant condensed Juices 😋😋
#antioxidant
#انستقرام
#دايت
#صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi #uae #lebanon #australia #goodmorning #goodtimes #goodlife #food #lifestyle #motivation
Read more
Some types of food, that increases intelligence in children: Spinach, Asparagus, broccoli,tuna, ...
Media Removed
Some types of food, that increases intelligence in children: Spinach, Asparagus, broccoli,tuna, olive oil, walnut, almonds, flax seeds, raisin #انستقرام #دايت #صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices ... Some types of food, that increases intelligence in children: Spinach, Asparagus, broccoli,tuna, olive oil, walnut, almonds, flax seeds, raisin 😋
#انستقرام
#دايت
#صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi #uae #lebanon #australia #goodmorning #goodtimes #goodlife #food #lifestyle #motivation
Read more
Your Plate tonight determines your size tomorrow <span class="emoji emoji1f609"></span><span class="emoji emoji1f609"></span> #انستقرام #دايت #صحه #رشاقه #nutrition ...
Media Removed
Your Plate tonight determines your size tomorrow #انستقرام #دايت #صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi #uae #lebanon ... Your Plate tonight determines your size tomorrow 😉😉
#انستقرام
#دايت
#صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi #uae #lebanon #australia #goodmorning #goodtimes #goodlife #food #lifestyle #motivation
Read more
Loading...
Souhour smoothie recipe: 3 dates+ 1 banana+ 1 cup almond milk+ 1 tablespoon peanut butter+ 1 ...
Media Removed
Souhour smoothie recipe: 3 dates+ 1 banana+ 1 cup almond milk+ 1 tablespoon peanut butter+ 1 tablespoon flaxseed+ Pinch of cinnamon + 1 tablespoon oats + Ice Blend well and store in fridge... Ramadan karim #diet #diettips #dietplan #dietitian #calories #beforeandafter #nutrition ... Souhour smoothie recipe:
3 dates+
1 banana+
1 cup almond milk+
1 tablespoon peanut butter+
1 tablespoon flaxseed+
Pinch of cinnamon +
1 tablespoon oats +
Ice
Blend well and store in fridge...
Ramadan karim
#diet #diettips #dietplan #dietitian #calories #beforeandafter #nutrition #motivation #calories #ramadan #health #healthy #light #lighterstyle #fit #fitness #رجيم #رمضان #رشاقة #رشاقة #صحي #صحة #دايت
Read more
التنوّع في الغذاء يكاد يكون من اهم أُسس الحمية الناجحة، لان النظام الغذائي يجب ان يحتوي على جميع العناصر ...
Media Removed
التنوّع في الغذاء يكاد يكون من اهم أُسس الحمية الناجحة، لان النظام الغذائي يجب ان يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي تكاد تكون متنوعة بحسب تنوع الغذاء variety is a key factor for a successful diet plan duet to the varied types of nutrients distributed along different food #انستقرام #دايت #صحه ... التنوّع في الغذاء يكاد يكون من اهم أُسس الحمية الناجحة، لان النظام الغذائي يجب ان يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي تكاد تكون متنوعة بحسب تنوع الغذاء 😉😉 variety is a key factor for a successful diet plan duet to the varied types of nutrients distributed along different food
#انستقرام
#دايت
#صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi #uae #lebanon #australia #goodmorning #goodtimes #goodlife #food #lifestyle #motivation
Read more
بما انّو قرّب موسم هالفاكهة المذهلة، لازم تعرفوا شوي من فوائدها <span class="emoji emoji1f60b"></span> #انستقرام #دايت #صحه #رشاقه ...
Media Removed
بما انّو قرّب موسم هالفاكهة المذهلة، لازم تعرفوا شوي من فوائدها #انستقرام #دايت #صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi ... بما انّو قرّب موسم هالفاكهة المذهلة، لازم تعرفوا شوي من فوائدها 😋
#انستقرام
#دايت
#صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi #uae #lebanon #australia #goodmorning #goodtimes #goodlife #food #lifestyle #motivation
Read more
Loading...
Grasso Burner Tea is about a herbal formula to burn the fats by optimizing fat oxidation, boost metabolic ...
Media Removed
Grasso Burner Tea is about a herbal formula to burn the fats by optimizing fat oxidation, boost metabolic rate, cure the free radicals “Detoxification” and reduced bad cholesterol in the bloodstream. جراسو بيرنر لحرق الدهون تركيبة عشبية طبيعية 100% تعمل على حرق الدهون وزيادة معدلات ... Grasso Burner Tea is about a herbal formula to burn the fats by optimizing fat oxidation, boost metabolic rate, cure the free radicals “Detoxification” and reduced bad cholesterol in the bloodstream.

جراسو بيرنر لحرق الدهون تركيبة عشبية طبيعية 100% تعمل على حرق الدهون وزيادة معدلات حرق الجسم بشكل قوي وفعال وذلك عن طريق عملية استقلاب الدهون الموجوده بالجسم وحرقها وتنظيف الجسم من المواد المعيقة لحرق الدهون وتأتي علي هيئة أكياس توضع مع الماء الحار ويتم تغظيتها لمدة 3 دقائق ثم شربها.

Shop Now: https://bit.ly/2FcNqpP #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #حرق_الدهون #انقاص_الوزن #diet #lifestyle #health #healthy #photooftheday #dubai #ksa #oman
Read more
زيت الـ MCT عبارة عن سلاسل متوسطة من الدهون الثلاثية من زيت جوز الهند وزيت نواة النخيل يتميز هذا ...
Media Removed
زيت الـ MCT عبارة عن سلاسل متوسطة من الدهون الثلاثية من زيت جوز الهند وزيت نواة النخيل يتميز هذا النوع من الزيت بأنه : 1 - سريع الهضم على عكس الدهون والزيوت الأخرى 2 - سريع الإمتصاص ويتكسر بسهولة فى الكبد أى لا يتخزّن فى الجسم فى صورة دهون على عكس الزيوت الأخرى 3 - يعمل كعمل الكربوهيدرات من ... زيت الـ MCT

عبارة عن سلاسل متوسطة من الدهون الثلاثية من زيت جوز الهند وزيت نواة النخيل

يتميز هذا النوع من الزيت بأنه :
1 - سريع الهضم على عكس الدهون والزيوت الأخرى
2 - سريع الإمتصاص ويتكسر بسهولة فى الكبد أى لا يتخزّن فى الجسم فى صورة دهون على عكس الزيوت الأخرى
3 - يعمل كعمل الكربوهيدرات من حيث توفير الطاقة والسعرات اللازمة للجسم وتقليل تخزين الدهون فى الجسم
4 - يحتوى على 9 أحماض دهنية متوسطة السلسلة تساعد على التحكم فى الوزن على عكس الزيوت الأخرى التى تحتوى على أحماض دهنية طويلة السلسلة
5 - يساعد فى الحد من الجوع ودعم فقدان الوزن بدون فقدان عضلات

#دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #رشاقة #ريجيم #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #health #fitness #healthy #instahealth #active #strong #lifestyle #diet
Read more
يعتاد البعض على تناول الكافيين يوميًا في حين يدخن آخرون عددًا من السجائر باستمرار ما يمثل مشكلة لديهم ...
Media Removed
يعتاد البعض على تناول الكافيين يوميًا في حين يدخن آخرون عددًا من السجائر باستمرار ما يمثل مشكلة لديهم أثناء فترة الصيام في شهر رمضان، حيث يؤدي التوقف المفاجئ للإصابة بمشكلات صحية. ووفقًا لموقع «Everyday health»، فإن هناك بعض الخطوات اللازمة لتقليل الكافيين والنيكوتين، منها: 1- التقليل ... يعتاد البعض على تناول الكافيين يوميًا في حين يدخن آخرون عددًا من السجائر باستمرار ما يمثل مشكلة لديهم أثناء فترة الصيام في شهر رمضان، حيث يؤدي التوقف المفاجئ للإصابة بمشكلات صحية.

ووفقًا لموقع «Everyday health»، فإن هناك بعض الخطوات اللازمة لتقليل الكافيين والنيكوتين، منها:

1- التقليل تدريجيًا
لا بد أن يأتي التقليل على هيئة مراحل، فإذا كان الأمر متعلقًا بإدمان الكافيين، فيجب التخلص من ثلث القهوة الصباحية، والاستمرار على ذلك لمدة 3 أيام ثم تناول نصف الكمية فقط.
تقول سوزان روبرتس، أستاذ التغذية في جامعة تافتس: «إذا أردت التخلي عن تناول القهوة تمامًا، فعليك الاستمرار في هذه الخطوات»، ويساعد هذا التقليل التدريجي على تخفيف أعراض نقص الكافيين مثل الصداع والغضب والغثيان.

2- إضافة كمية من الماء إلى المشروبات
سيحتفظ المشروب بنفس المذاق عند إضافة كمية من الماء إليه، لكن مع تقليل كمية الكافيين، وتقليل خطر الإصابة بالأعراض المصاحبة لتقليله.

3- تجربة شيء جديد
يمكن تغيير القهوة بالشاي أو غيره، ويُفضل استخدام أوراق الشاي، فالشاي الأخضر يعد صحيًا.

4- كوب صغير
يجب استخدام كوب أصغر في تناول القهوة بدلًا من الكوب العادي.

5- القهوة خلال اليوم
يجب أن يسأل الشخص نفسه إن كان حقًا يحتاج إلى كوب إضافي خلال اليوم، فإذا كانت الإجابة لا فلا داعي لتناوله.
من جانب آخر، يمكن الإقلاع عن التدخين في خطوات، نشرها موقع «Web md»: 1- علاج بديل للنيكوتين
عندما يتوقف الشخص عن التدخين فيمكن أن يتسبب نقص النيكوتين في الصداع والتأثير على الحالة المزاجية ونقص الطاقة، ولا يمكن التوقيف المفاجئ، في حين تقوم بعض العلاجات والأدوية كبديل عن النيكوتين.

2- الحركة
يمكن للنشاط أن يقلل أعراض نقص النيكوتين، فعندما يرغب الشخص في تناول سيجارة، عليه ارتداء الحذاء الرياضي والجري أو المشي قليلًا، لحرق الدهون والامتناع عن التدخين.

3- تناول الفواكه والخضروات
لا يُنصح بمحاولة اتباع حمية غذائية في أثناء الإقلاع عن التدخين، حيث يؤدي الحرمان إلى نتائج عكسية، لكن ببساطة يمكن تناول كميات أكبر من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات، والتي تعد مناسبة لصحة الجسم.

#دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #رشاقة #ريجيم #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #instahealth #healthy #healthychoices #active #strong #lifestyle #diet #صحتك_تهمنا
Read more
Loading...
I am a fan of fat while dieting, i think it makes food tastier and provides our bodies with energy however always choose good fats and in MODERATION. What oil do you use while cooking? انا من محبّين الدّهون و بالاخصّ اذا كنتوا عم تجرّبوا تنزّلو وزن لان الدّهون بتخلّي الاكل اطيب و بتعطينا طاقة ... I am a fan of fat while dieting, i think it makes food tastier and provides our bodies with energy however always choose good fats and in MODERATION. What oil do you use while cooking?
انا من محبّين الدّهون و بالاخصّ اذا كنتوا عم تجرّبوا تنزّلو وزن لان الدّهون بتخلّي الاكل اطيب و بتعطينا طاقة لوقت اطول ولكن اختاروا الدّهون الجيّدة و بكميّات معتدلة.
شو بتستعملوا زيت بالطّبخ؟
#dietitian #diet #diettips #fit #fitness #fat #good_fat #bad_fat #exercise #training #triglycerides #light #lighterstyle #health #healthy #calories #nutrition #nutritionist #motivation #رجيم #رياضة #رشاقة #صحي #صحة #دايت #دهون
Read more
If beans cause u flatulence soak them in water for 12 hours before cooking. This process will reduce ...
Media Removed
If beans cause u flatulence soak them in water for 12 hours before cooking. This process will reduce the amount of gas causing sugars. اذا كنتوا من محبّي الحبوب و بتعانوا من النّفخة انقعوها بالماء لمدّة ١٢ ساعة قبل الطّبخ. #beans #flatulence #diet #nutrition #health #healthy #fit #fitness ... If beans cause u flatulence soak them in water for 12 hours before cooking. This process will reduce the amount of gas causing sugars.
اذا كنتوا من محبّي الحبوب و بتعانوا من النّفخة انقعوها بالماء لمدّة ١٢ ساعة قبل الطّبخ.
#beans #flatulence #diet #nutrition #health #healthy #fit #fitness #dietitian #nutritionist #diettips #motivation #dietetics #bodybuilding #tips #light #lighterstyle #exercise #calories #دايت #رجيم #لبنان #بيروت #صحة #صحي #رشاقة #رياضة #نفخة
Read more
تركيبة فريدة من الزيوت العطرية مع المستخلصات الطبيعية لإزالة السيلوليت الموضعي و شد الجلد من خلال ...
Media Removed
تركيبة فريدة من الزيوت العطرية مع المستخلصات الطبيعية لإزالة السيلوليت الموضعي و شد الجلد من خلال تعزيز مستقبلات الجسم وحث الجسم علي مزيد من حرق الدهون السطحية و تحسين مرونة الجلد وطرد السوائل المسببة للسيلوليت. ويتكون من الزيوت الأساسية من الجريب فروت والشمر والطرخون والقرفة و الندغ البستاني ... تركيبة فريدة من الزيوت العطرية مع المستخلصات الطبيعية لإزالة السيلوليت الموضعي و شد الجلد من خلال تعزيز مستقبلات الجسم وحث الجسم علي مزيد من حرق الدهون السطحية و تحسين مرونة الجلد وطرد السوائل المسببة للسيلوليت.
ويتكون من الزيوت الأساسية من الجريب فروت والشمر والطرخون والقرفة و الندغ البستاني والليمون والماندرين والكافور و الروزماري و النعناع والفلفل الأسود و الطحالب البنية و الكافيين.

اطلب الان:
https://goo.gl/AVyALm

#دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #تصغير_البطن #تخسيس #دايت #رشاقة #ريجيم #health #fitness #gym #health #healthy #instahealth #healthychoices #strong #active #sport #lifestyle #diet #getfit #excercise
Read more
اوبتي مين مالتي فيتامين Opti-Men Multi Vitamin هو مكمل غذائي مصمم خصيصا لك، مفيد لجسم الرجل لاسيما ...
Media Removed
اوبتي مين مالتي فيتامين Opti-Men Multi Vitamin هو مكمل غذائي مصمم خصيصا لك، مفيد لجسم الرجل لاسيما من يقومون بمجهود بدني أو ذهني عالي اطلب الان: https://goo.gl/rbKURS #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #رشاقة #ريجيم #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #health #health #healthy ... اوبتي مين مالتي فيتامين Opti-Men Multi Vitamin هو مكمل غذائي مصمم خصيصا لك، مفيد لجسم الرجل لاسيما من يقومون بمجهود بدني أو ذهني عالي

اطلب الان:
https://goo.gl/rbKURS

#دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #رشاقة #ريجيم #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #health #health #healthy #instahealth #instahealth #healthychoices #active #strong #sport #lifestyle #diet #getfit
Read more
Dried fruits are very healthy, they are filled with fibers, vitamins and minerals. They help u with ...
Media Removed
Dried fruits are very healthy, they are filled with fibers, vitamins and minerals. They help u with your constipation problems in ramadan and provide you with plenty of energy however they are high in sugar and calories so don't eat more than 1 to 2 exchanges per day: 3 apricots or 2 tablespoons ... Dried fruits are very healthy, they are filled with fibers, vitamins and minerals. They help u with your constipation problems in ramadan and provide you with plenty of energy however they are high in sugar and calories so don't eat more than 1 to 2 exchanges per day:
3 apricots or
2 tablespoons raisins or
3 dates or
2 figs...
Ramadan karim
الفاكهة المجففة صحيّة و بتحتوي على كميات عالية من الالياف و الفيتامينات و المعادن و بتساعدكن على محاربة الامساك و بتزودكن بالطاقة و لكنها بتحتوي على كمية عالية من الوحدات الحرارية و السكريات و لذالك ما لازم تاكلو اكثر من حصّة او حصّتين يومياً... ٣ تمر او
٢ ملعقة كبيرة زبيب او
٣ مشمش مجفف او
٢ تين مجفف رمضان كريم... #light #lighterstyle #ramadan #diet #dietitian #diettips #nutrition #nutritionist #fit #fitness #dried_fruits #calories #motivation #exercise #eatclean #health #healthy #رجيم #رمضان #رياضة #رشاقة #دايت #صحي #صحة #وحدات_حرارية #مجففات #فاكهة
Read more
How can the same plate of Fattoush range from 200 calories to 800 calories? How do u eat yours? Tag a fattoush lover... انتبهوا كيف ممكن نفس صحن الفتوش يكون ٢٠٠ وحدة حرارية و يصير ٨٠٠؟ انتوا كيف بتحبّوا تاكلو الفتّوش؟ عملو منشن لحدا بيحب الفتّوش... #exercise #eatclean #train #light ... How can the same plate of Fattoush range from 200 calories to 800 calories? 😳😳😳
How do u eat yours?
Tag a fattoush lover...
انتبهوا كيف ممكن نفس صحن الفتوش يكون ٢٠٠ وحدة حرارية و يصير ٨٠٠؟
انتوا كيف بتحبّوا تاكلو الفتّوش؟
عملو منشن لحدا بيحب الفتّوش...
#exercise #eatclean #train #light #lighterstyle #ramadan #fattoush #nutrition #nutritionist #motivation #calories #fit #fitness #health #healthy #diet #dietitian #diettips #رجيم #رمضان #رياضة #رشاقة #صحي #صحة #دايت #فتوش
Read more
For those who aim to build muscles the best time for resistance training, high intensity workouts ...
Media Removed
For those who aim to build muscles the best time for resistance training, high intensity workouts and weigh lifting is post iftar in ramadan. #diet #diettips #dietplan #fit #fitness #health #healthy #light #lighterstyle #nutrition #motivation #calories #ramadan #training #exercise ... For those who aim to build muscles the best time for resistance training, high intensity workouts and weigh lifting is post iftar in ramadan.
#diet #diettips #dietplan #fit #fitness #health #healthy #light #lighterstyle #nutrition #motivation #calories #ramadan #training #exercise #رجيم #رمضان #رياضة #رشاقة #صحي #صحة #دايت
Read more
تركيبة فريدة من الزيوت العطرية مع المستخلصات الطبيعية لإزالة السيلوليت الموضعي و شد الجلد من خلال ...
Media Removed
تركيبة فريدة من الزيوت العطرية مع المستخلصات الطبيعية لإزالة السيلوليت الموضعي و شد الجلد من خلال تعزيز مستقبلات الجسم وحث الجسم علي مزيد من حرق الدهون السطحية و تحسين مرونة الجلد وطرد السوائل المسببة للسيلوليت. ويتكون من الزيوت الأساسية من الجريب فروت والشمر والطرخون والقرفة و الندغ البستاني ... تركيبة فريدة من الزيوت العطرية مع المستخلصات الطبيعية لإزالة السيلوليت الموضعي و شد الجلد من خلال تعزيز مستقبلات الجسم وحث الجسم علي مزيد من حرق الدهون السطحية و تحسين مرونة الجلد وطرد السوائل المسببة للسيلوليت.
ويتكون من الزيوت الأساسية من الجريب فروت والشمر والطرخون والقرفة و الندغ البستاني والليمون والماندرين والكافور و الروزماري و النعناع والفلفل الأسود و الطحالب البنية و الكافيين.

اطلب الان:
https://goo.gl/AVyALm

#دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #تصغير_البطن #تخسيس #دايت #رشاقة #ريجيم #health #fitness #gym #health #healthy #instahealth #healthychoices #strong #active #sport #lifestyle #diet #getfit #excercise
Read more
Calories in 1 scoop ice-cream : full cream = 250 calories lactose free = 200 calories coconut = 170 calories gelato = 160 calories low fat = 150 calories no sugar added= 120 calories sorbet= 105 calories Im so happy my favorite is the lowest in calories SoRBet whAt's your ... Calories in 1 scoop ice-cream 🍦:
🍦full cream = 250 calories
🍦lactose free = 200 calories
🍦coconut = 170 calories
🍦gelato = 160 calories
🍦low fat = 150 calories
🍦no sugar added= 120 calories
🍦sorbet= 105 calories
Im so happy my favorite is the lowest in calories SoRBet🍦🍦🍦 whAt's your favorite?
#diet #dietitian #icecream #sorbet #gelato #calories #nutrition #motivation #diettips #health #light lighterstyle #fat #fatfree #healthy #sugar #fit #fitness #fitnessmotivation #بوظة #وحدات_حرارية #رجيم #صحي #صحة #دايت #قليل_الدسم #رشاقة #رياضة
Read more
من الطبيعى أن نشعر بالعطش بعد تناول الأطعمة المالحة والغنية بالتوابل، ويدل ذلك على نقص كمية السوائل ...
Media Removed
من الطبيعى أن نشعر بالعطش بعد تناول الأطعمة المالحة والغنية بالتوابل، ويدل ذلك على نقص كمية السوائل فى الجسم، ولكن فى بعض الأحيان نتعرض للعطش المستمر دون وجود سبب محدد لذلك فقد يكون بسبب مرض معين او بسبب سوء التغذية وعدم شرب كمية كافية من المياه. ووفقا لما ذكره موقع healthline فأن أسباب العطش ... من الطبيعى أن نشعر بالعطش بعد تناول الأطعمة المالحة والغنية بالتوابل، ويدل ذلك على نقص كمية السوائل فى الجسم، ولكن فى بعض الأحيان نتعرض للعطش المستمر دون وجود سبب محدد لذلك فقد يكون بسبب مرض معين او بسبب سوء التغذية وعدم شرب كمية كافية من المياه.
ووفقا لما ذكره موقع healthline فأن أسباب العطش عديدة ومنها:
أسباب العطش المستمر
1:يعتبر مرض السكر من أبرز أسباب العطش المستمر ويدل ذلك على وجود عيوب فى انتاج الانسولين يصاحبه الم فى المعدة وغثيان.
2:التعرض لدرجة حرارة الشمس الحارقة ، يعمل على جفاف الجسم والإصابة بالعطش.
3:قد يدل العطش على وجود نقص البوتاسيوم فى الدم ما يؤدى للضعف والتعب والإرهاق الشديد والعطش المستمر.
4:التعرق الزائد واحد من الأسباب التى تؤدى لجفاف الجسم وبالتالى العطش المستمر.
5:فرط الكالسيوم فى الجسم يسبب الشعور الدائم بالعطش.
6:نقص كمية الدم فى الجسم يسبب الحاجة المستمرة للعطش.
7:الآثار الجانبية لبعض الادوية تتسبب فى الشعور الدائم للعطش.

#دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #تخسيس #دايت #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #healthy #health #lifestyle #diet #instafollow
Read more
سناك رمضاني او سحور : لبن بالكمون لايت +تبوله بالرمان+ملعقه اورجانيك ماتشا <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼<span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji1f375"></span> لطلب الماتشا ...
Media Removed
سناك رمضاني او سحور : لبن بالكمون لايت +تبوله بالرمان+ملعقه اورجانيك ماتشا 🏼 لطلب الماتشا العضويه تواصلو معاي #رمضان_٢٠١٨ #رمضانكم_صحي #دايتشن_امنه #دايت #تغذيه #عضوي #صحي #سحور #تقدر #اكل #سعرات_حراريه #كويت #كويتيات #نيوترشن #صحتك_اهم #ramadan2018 #dietitian_amnah #diet ... سناك رمضاني او سحور : لبن بالكمون لايت +تبوله بالرمان+ملعقه اورجانيك ماتشا 💪🏼💚❤️🍵 لطلب الماتشا العضويه تواصلو معاي #رمضان_٢٠١٨ #رمضانكم_صحي #دايتشن_امنه #دايت #تغذيه #عضوي #صحي #سحور #تقدر #اكل #سعرات_حراريه #كويت #كويتيات #نيوترشن #صحتك_اهم #ramadan2018 #dietitian_amnah #diet #options #matchatea #healthy #health #nutrition #tips #ucan #losewieght
Read more
Calories in your favorite spring fruits: <span class="emoji emoji203c"></span>️6 pieces loquat= 50 calories <span class="emoji emoji203c"></span>️100 g greengage= 50 ...
Media Removed
Calories in your favorite spring fruits: ️6 pieces loquat= 50 calories ️100 g greengage= 50 calories ️7 green almonds= 50 calories ️1/2 cup green beans= 50 calories WhAt's ur favorite spring fruit? Don't forget to tag a friend that ends up eating 1000 calories of these fruits. فواكة ... Calories in your favorite spring fruits:
‼️6 pieces loquat= 50 calories
‼️100 g greengage= 50 calories
‼️7 green almonds= 50 calories
‼️1/2 cup green beans= 50 calories
WhAt's ur favorite spring fruit?
Don't forget to tag a friend that ends up eating 1000 calories of these fruits.
فواكة الرّبيع المفضّلة عند الكلِّ:
٦ اكدنيا= ٥٠ وحدة حراية‼️ ١٠٠ غ جنارك= ٥٠ وحدة حرارية‼️ ٧ لوز اخضر= ٥٠ وحدة حرارية‼️
١/٢ كوب فول اخضر= ٥٠ وحدة حرارية ‼️
شو هي فواكتكن الرِبيعية المفضّلة؟ ما تنسوا تعملوا منشن لحدا ممكن ياكل اكتر من كيلو😳😳😳
#greengage #loquat #greenalmonds #greenbeans #diet #dietitian #diettips #nutrition #motivation #calories #fruits #health #fit #fitness #healthy #light #lighterstyle #رمضان #رجيم #صحة #صحي #فاكهة #جنارغ #اكدنيا #لوز_أخضر #فول_اخضر #دايت #رشاقة #رياضة
Read more
Summer special offers Avail it today to have a better health tomorrow. ________ Live Healthy Bahrain SeefMall Gate 6 & 7 Contact : 17832222 ___________________ @livehealthybh @livehealthybh @livehealthybh #ليف_هيلثي #وجبات_صحية #تغذية #رشاقة #حمية #سعرات #مطاعم_البحرين ... Summer special offers
Avail it today to have a better health tomorrow.
________
Live Healthy Bahrain
SeefMall
Gate 6 & 7
Contact :
17832222
___________________
@livehealthybh
@livehealthybh
@livehealthybh
#ليف_هيلثي #وجبات_صحية #تغذية #رشاقة #حمية #سعرات #مطاعم_البحرين #السيف #دايت_صحي #صحه #رشاقه #رياضه #manama #bahrain #healthyfood #nutrition #lifestyle #diet #fitness #bahrainbloggers #bh_eat #healthy #calories #food #healthyfood
Read more
 #Reposting @dietdalal with @instarepost_app -- <span class="emoji emoji2705"></span>Yes: Some experts argues that supplements ...
Media Removed
#Reposting @dietdalal with @instarepost_app -- Yes: Some experts argues that supplements are beneficial because🏼 _________________________ ️NO HARM: as long as they don’t provide significantly more than the recommended intake of each nutrient. ️BENEFIT TO SPECIFIC GROUPS: ... #Reposting @dietdalal with @instarepost_app -- ✅Yes:
Some experts argues that supplements are beneficial because👇🏼 _________________________
❇️NO HARM: as long as they don’t provide significantly more than the recommended intake of each nutrient.
❇️BENEFIT TO SPECIFIC GROUPS: i.e vit. D in children and folic acid in pregnant women.
❇️BOOSTS A POOR OR RESTRICTED DIET: i.e ill people. -_-_- _-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-
❌No
Many experts aren’t convinced that supplements are a good idea because👇🏼
❌HARMFUL: some multivitamins contain huge doses of each vitamin which may be harmful (can be toxic) .. keep all supplements out of sight and reach of children.
❌NO BENEFITS IN GENERAL POPULATION: large studies of healthy people not consistently found evidence that multivitamins are beneficial. Also there is no guarantee you are getting exactly what’s on the label.
❌ EXPENSIVE: money might be better spent on supplementing the diet with more fresh fruit and vegetables.
_____________________________________________
نعم✅
بعض الخبراء أكدوا أن أخذ المكملات الغذائية لها فوائد عديدة 👇🏼❇️ليس لها مضار إذا تناولها الشخص بالكميات الموصى بها من منظمة الصحة العالمية.
❇️مفيد لبعض الأشخاص كتناول الأطفال (فيتامين د) والحوامل (حمض الفوليك).
❇️مفيد للأشخاص قليلين التغذية او تغذيتهم غير صحية أو الذين يعانون من فقد الشهية كالمرضى الخ..
-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-
❌لا
العديد من الخبراء ضد فكرة تناول المكملات لان👇🏼
❌لها تأثير سلبي في بعض الحالات لاحتوائها على كميات عالية من الفيتامينات اللي ممكن تسبب تسمم (دائماً نخلي المكملات بعيدة عن الأطفال)
❌دراسات عديدة أكدت إن مالها فايدة حق الناس الأصحاء اللي أكلهم صحي ومافي ضمان ان الشخص يستفيد منه مثل ما يكون موضح بالمعلومات الغدائية عليه.
❌عادةً أسعار المكملات غالية فبدال ما نصرف عليهم الأفضل والاولى ان نصرف على الأكل المفيد من خضروات وفواكة وغيرةوامتصاص الجسم افضل من الغذاء.

بالنسبة حق رايي أنا أفضل الأكل الطبيعي و يكون صحي و متنوع علشان يغطي حاجات جسمنا وممكن نلجأ لمكملات في بعض الحالات اذا استدعى الامر
—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�—�
#صحة #دايت #مكملات #تغذية #كويت #كويتيات #سبورت #رياضة #kuwait #sport #nutrition #health #diet #kuwaiti
By:
@dietdalal
@dietdalal
@dietdalal
Read more
 #Repost @carole.ghossainy with @get_repost ・・・ اهم الاطعمة خلال فترة الرضاعة: 🤱 الحبوب الكاملة: ...
Media Removed
#Repost @carole.ghossainy with @get_repost ・・・ اهم الاطعمة خلال فترة الرضاعة: 🤱 الحبوب الكاملة: الخبز الاسمر، الشوفان البيض العصائر الطبيعية والبرتقال مشتقات الحليب المكسرات النية الخضار الورقية الخضراء البروتينات: لحم ودجاج وسمك السوائل: الماء وشراب الاعشاب واهمها ... #Repost @carole.ghossainy with @get_repost
・・・
اهم الاطعمة خلال فترة الرضاعة:
🤱
الحبوب الكاملة: الخبز الاسمر، الشوفان
البيض
العصائر الطبيعية والبرتقال
مشتقات الحليب
المكسرات النية
الخضار الورقية الخضراء
البروتينات: لحم ودجاج وسمك
السوائل: الماء وشراب الاعشاب واهمها اليانسون
🤱
—————————————————- #breastfeeding #newmom #نصيحة #غذائية #طبية #معلومة #صحة #تغذية #غذاء #سعرات #دايت #رجيم #رشاقة #وزن #أخصائية_تغذية #nutrition #healthy #advice #tip #health #calories #lebanon #diet #dietitian
Read more
هل جربتم الشوفان من قبل ؟ #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن ...
Media Removed
هل جربتم الشوفان من قبل ؟ #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #fitness #instahealth #healthychoices #healthy #health #sport #diet #lifestyle #eatclean هل جربتم الشوفان من قبل ؟ #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #fitness #instahealth #healthychoices #healthy #health #sport #diet #lifestyle #eatclean
شرب الماء من أكثر الأشياء المفيدة التى تساعدك على إنقاص وزنك والتخسيس، ويحتاج الجسم إلى شرب كميات ...
Media Removed
شرب الماء من أكثر الأشياء المفيدة التى تساعدك على إنقاص وزنك والتخسيس، ويحتاج الجسم إلى شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، للشعور بالشبع والامتلاء، فى هذا التقرير نتعرف على دور الماء فى إنقاص وزنك. عندما يزيد كمية الماء التى نشربها على مدار اليوم من 2 – 3 لتر يومياً وشرب كوب ماء كل ساعة وكوب ... شرب الماء من أكثر الأشياء المفيدة التى تساعدك على إنقاص وزنك والتخسيس، ويحتاج الجسم إلى شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم، للشعور بالشبع والامتلاء، فى هذا التقرير نتعرف على دور الماء فى إنقاص وزنك.
عندما يزيد كمية الماء التى نشربها على مدار اليوم من 2 – 3 لتر يومياً وشرب كوب ماء كل ساعة وكوب قبل كل وجبة بربع ساعة فهذا يساعدك على الشعور بالامتلاء وبالتالى يقلل من كمية الطعام التى تتناولها، وهو ما يساعدك على إنقاص وزنك.
وأشارت إلى أن شرب الماء بكمية مناسبة يساعد على عملية التمثيل الغذائى “الأيض: ويحفز عملية حرق الدهون، بعكس عند قلة شرب الماء.
شرب الماء يخلصك من الدهون
وكما ان شرب كميات كافية من الماء تساعد الكبد والكلى على أداء وظيفتهم بشكل جيد والتخلص من السموم والدهون فى الجسم، وكذلك شرب الماء يساعد على الوقاية من الإمساك وعلاجه إن وجد وبالتالى ينقص وزنك أيضاً.
وحيث أن شرب الماء يساعد على التخلص من السوائل المخزنة فى الجسم والتى تزيد كيلو جرامات إلى وزنك، وكذلك شرب المياه يخلصك من السموم التى تسبب الكسل وهو ما يساعد جسمك على أن يصبح أكثر نشاطاً وحيوية. #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #ksa #oman #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن #صحتك_تهمنا #diet #sport #health #fitness #healthy #instahealth #healthychoices #instahealth
Read more
كم مره تتناول الشاى فى اليوم الواحد ؟ #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت ...
Media Removed
كم مره تتناول الشاى فى اليوم الواحد ؟ #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #fitness #instahealth #healthychoices #healthy #health #sport #diet #lifestyle #eatclean كم مره تتناول الشاى فى اليوم الواحد ؟ #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #fitness #instahealth #healthychoices #healthy #health #sport #diet #lifestyle #eatclean
هل تحبون تناول البطاطس ؟ #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن ...
Media Removed
هل تحبون تناول البطاطس ؟ #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #fitness #instahealth #healthychoices #healthy #health #sport #diet #lifestyle #eatclean هل تحبون تناول البطاطس ؟ #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #fitness #instahealth #healthychoices #healthy #health #sport #diet #lifestyle #eatclean
الجفاف من اكثر المشاكل شيوعاً في رمضان و خلال فصل الصّيف و لذالك لا يكفي شرب الماء بل يجب تناول الاغذية ...
Media Removed
الجفاف من اكثر المشاكل شيوعاً في رمضان و خلال فصل الصّيف و لذالك لا يكفي شرب الماء بل يجب تناول الاغذية الغنيّة بالماء... مثل البطّيخ، الخيار، الشمام ، البندورة، الخسّ... هيدا اخر موضوع رمضاني انشالله يكونوا المواضيع عجبوكن و كانو مفيدين و كلّ سنة و انتوا بالف خير... Dehydration is one of the ... الجفاف من اكثر المشاكل شيوعاً في رمضان و خلال فصل الصّيف و لذالك لا يكفي شرب الماء بل يجب تناول الاغذية الغنيّة بالماء... مثل البطّيخ، الخيار، الشمام ، البندورة، الخسّ... هيدا اخر موضوع رمضاني انشالله يكونوا المواضيع عجبوكن و كانو مفيدين و كلّ سنة و انتوا بالف خير...
Dehydration is one of the most common problems in ramadan and during summer therefore you should not only drink water you should eat the foods that have high content of water such as watermelon, melon, cucumbers, tomatoes, lettuce...
This is the last topic in ramadan i hope u liked our posts and found it interesting... ramadan karim and happy eid.
#exercise #fit #fitness #training #health #healthy #light #lighterstyle #nutrition #motivation #ramadan #eid #calories #hydration #water #رجيم #رمضان #رياضة #رشاقة #صحي #صحة #دايت
Read more
هل تحبون تناول الترمس ؟ #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن ...
Media Removed
هل تحبون تناول الترمس ؟ #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #fitness #instahealth #healthychoices #healthy #health #sport #diet #lifestyle #eatclean هل تحبون تناول الترمس ؟ #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #fitness #instahealth #healthychoices #healthy #health #sport #diet #lifestyle #eatclean
 #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن #حرق_الدهون ...
Media Removed
#دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #fitness #instahealth #healthychoices #healthy #health #sport #diet #lifestyle #eatclean #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #fitness #instahealth #healthychoices #healthy #health #sport #diet #lifestyle #eatclean
Healthy salad dressings: Blue cheese sauce 1 tablespoon contains 25 calories <span class="emoji emoji1f4a5"></span>juice of 1/2 ...
Media Removed
Healthy salad dressings: Blue cheese sauce 1 tablespoon contains 25 calories juice of 1/2 lemon 1/4 tsp black pepper 1/2 cup low fat greek yogurt 1/2 cup crumbled blue cheese 1 tsp Worcestershire sauce 1/2 tsp salt 1 garlic clove An extremely yummy salad dressing with ... Healthy salad dressings:
Blue cheese sauce
1 tablespoon contains 25 calories
💥juice of 1/2 lemon
💥1/4 tsp black pepper
💥1/2 cup low fat greek yogurt
💥1/2 cup crumbled blue cheese
💥1 tsp Worcestershire sauce
💥 1/2 tsp salt
💥 1 garlic clove
An extremely yummy salad dressing with low calories content.
Dont forget to tag a salad lover that needs to take his vegetables to another level.

#رشاقة #رياضة #صحة #صحي #دايت #رجيمexercise #training #light # #lighterstyle #healthy #health #fit #fitness #calories #nutrition #motivation #salads #dressings #diet #diettips #dietitian
Read more
Health Benefits of the Neoprene Weight Loss Laperva Sliming suit The neoprene weight loss sauna ...
Media Removed
Health Benefits of the Neoprene Weight Loss Laperva Sliming suit The neoprene weight loss sauna suit from Laperva does more than make your body warm up. It directly and safely supports the increase in body temperature to a point that has been scientifically proven to activate a number ... Health Benefits of the Neoprene Weight Loss Laperva Sliming suit

The neoprene weight loss sauna suit from Laperva does more than make your body warm up. It directly and safely supports the increase in body temperature to a point that has been scientifically proven to activate a number of benefits in the areas of weight loss, muscle building, and performance enhancement.
In a series of ground breaking studies performed by Dr. Lance Dalleck, the neoprene weight loss suit was shown to support a healthy weight loss. Subjects wearing the neoprene weight loss suit experienced the following benefits:
o Burned up to 13% MORE calories
o Elevated EPOC levels up to 22% (Continue burning calories for HOURS after you take the suit off)
o Achieved a greater overall weight loss of up to 40%

A number of scientific studies have discovered that wearing a neoprene weight loss suit during your workout can promote a higher level of muscular hypertrophy, or muscle growth.
Another study conducted by Dr. Dalleck revealed the amazing results of improved cardiovascular health following the use of the neoprene weight loss suit. Subjects experienced a decrease in the following numbers:
o Resting systolic blood pressure
o Diastolic blood pressure
o LDL cholesterol
o Triglycerides
o Resting heart rate #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #صحتك_تهمنا #diet #active #lifestyle #health #fitness
Read more
يمكنك حجز فحص مجانى الان فى فروعنا الـ 200 المنتشرة من حوالك #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #رشاقة #ريجيم #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #health #fitness #healthy #instahealth #healthychoices #active #lifestyle #diet #sport #eatclean #cleaneating يمكنك حجز فحص مجانى الان فى فروعنا الـ 200 المنتشرة من حوالك

#دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #رشاقة #ريجيم #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #health #fitness #healthy #instahealth #healthychoices #active #lifestyle #diet #sport #eatclean #cleaneating
Grasso Burner Tea is about a herbal formula to burn the fats by optimizing fat oxidation, boost metabolic ...
Media Removed
Grasso Burner Tea is about a herbal formula to burn the fats by optimizing fat oxidation, boost metabolic rate, cure the free radicals “Detoxification” and reduced bad cholesterol in the bloodstream. جراسو بيرنر لحرق الدهون تركيبة عشبية طبيعية 100% تعمل على حرق الدهون وزيادة معدلات ... Grasso Burner Tea is about a herbal formula to burn the fats by optimizing fat oxidation, boost metabolic rate, cure the free radicals “Detoxification” and reduced bad cholesterol in the bloodstream.

جراسو بيرنر لحرق الدهون تركيبة عشبية طبيعية 100% تعمل على حرق الدهون وزيادة معدلات حرق الجسم بشكل قوي وفعال وذلك عن طريق عملية استقلاب الدهون الموجوده بالجسم وحرقها وتنظيف الجسم من المواد المعيقة لحرق الدهون وتأتي علي هيئة أكياس توضع مع الماء الحار ويتم تغظيتها لمدة 3 دقائق ثم شربها.

Shop Now: https://bit.ly/2FcNqpP

#دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #رشاقة #ريجيم #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #تصغير_البطن #healthy #health #instahealth #healthychoices #active #lifestyle #diet #20likes #amazing
Read more
Calories in Lebanese food THE MOST ASKED QUESTION: ️ pita bread small 165 calories ️1 cup tabnouleh 180 calories ️ 1 cup fattoush 230 calories ️1 cheese roll 90 calories ️ 1 smabousek meat 110 calories ️1 fried kebbeh 130 calories ️ 1 Tbsp hummus 30 calories ️1 fried falafel 60 ... Calories in Lebanese food THE MOST ASKED QUESTION:
‼️ pita bread small 165 calories
‼️1 cup tabnouleh 180 calories
‼️ 1 cup fattoush 230 calories ‼️1 cheese roll 90 calories
‼️ 1 smabousek meat 110 calories ‼️1 fried kebbeh 130 calories ‼️ 1 Tbsp hummus 30 calories ‼️1 fried falafel 60 calories ‼️ 1 fatayer spinach 70 calories ‼️ 10 french fries 90 calories ‼️1 fried eggplant 90 calories ‼️1 stuffed vine leave 36 calories ‼️ 100 g chich taouk 167 calories ‼️ 100 g grilled kafta 180 calories
What is your favorite lebanese dish?
And tag one of ur friends that always wants to eat lebanese...
الوحدات الحرارية بالمازة اللبنانية من اكتر الاسئلة الي بتنطرح علي:
رغيف خبز صغير ١٦٥ وحدة حرارية
كوب تبولة ١٨٠ وحدة حرارية
كوب فتوش ٢٣٠ وحدة حرارية
١ رقاقات جبنة ٩٠ وحدة حرارية
١ سمبوسك لحمة ١١٠ وحدة حرارية
١ كبة مقلية ١٣٠ وحدة حرارية
ملعقة كبيرة حمص بطحينة ٣٠ وحدة حرارية
١ فلافل مقلية٦٠ وحدة حرارية
١ فطاير سبانخ ٧٠ وحدة حرارية
١٠ حبات بطاطا مقلية ٩٠ وحدة حرارية
١ باذنجان مقلي شرحة ٩٠ وحدة حرارية
حبة ورق عنب بزيت ٣٦ وحدة حرارية
١٠٠ غ شيش طاووق ١٦٧ وحدة حرارية
١٠٠ غ كفتة مشوية ١٨٠ وحدة حرارية
شو هوي طبقكن اللبناني المفضل و كا تنسوا تعملوا منشن لحدا بياكل لبناني كتير...
#calories #light #lighterstyle #diet #dietitian #diettips #nutrition #motivation #fit #fitness #health #healthy #mezza #tabbouleh #fattoush #hummus #لبنان #بيروت #دايت #صحة #صحي #رجيم #رشاقة #وحدات_حرارية #حمص #فتوش #تبولة
Read more
For everyone trying to cut salt beware of the many hidden sources such as: 1- cold cuts and sausages 2- ...
Media Removed
For everyone trying to cut salt beware of the many hidden sources such as: 1- cold cuts and sausages 2- pickles and olives 3- salted nuts and chips 4- canned products 5- cheeses 6- soy sauce 7- maggie cubes 8- ready made soups لكل يلي عم يجربو يخففو ملح ينتبهو من الملح يلي مخبى بالمصادر ... For everyone trying to cut salt beware of the many hidden sources such as:
1- cold cuts and sausages
2- pickles and olives
3- salted nuts and chips
4- canned products
5- cheeses
6- soy sauce
7- maggie cubes
8- ready made soups
لكل يلي عم يجربو يخففو ملح ينتبهو من الملح يلي مخبى بالمصادر التّالية:
١-اللحوم المقددة
٢-الكبيس و الزيتون
٣-المكسرات و البطاطا شيبسي
٤-المأكولات المعلبة
٥-الجبنة
٦-الصويا صوص
٧-مكعبات الماجي
٨-الشوربات الجاهزة
#diet #diettips #dietplan #dietitian #training #health #healthy #light #lighterstyle #fit #fitness #calories #nutrition #motivation #nutritionist #دايت #رجيم #صحي #رشاقة #رياضة #صحة #ملح
Read more
البطاطس من الأطعمة النشوية، وهي من أهم مصادر الكربوهيدرات الضرورية لتوفير الطاقة للجسم. وتمتاز ...
Media Removed
البطاطس من الأطعمة النشوية، وهي من أهم مصادر الكربوهيدرات الضرورية لتوفير الطاقة للجسم. وتمتاز البطاطس بأنها من الكربوهيدرات المعقدة التي تحتوي على ألياف، ما يبطئ من ارتفاع السكر في الدم بعد أكلها. كما تحتوي على فيتامينات ومعادن هامة، وتزوّد الجسم بفيتامين “سي” الهام لإنتاج الكولاجين ... البطاطس من الأطعمة النشوية، وهي من أهم مصادر الكربوهيدرات الضرورية لتوفير الطاقة للجسم. وتمتاز البطاطس بأنها من الكربوهيدرات المعقدة التي تحتوي على ألياف، ما يبطئ من ارتفاع السكر في الدم بعد أكلها. كما تحتوي على فيتامينات ومعادن هامة، وتزوّد الجسم بفيتامين “سي” الهام لإنتاج الكولاجين وتعزيز المناعة.
وتوفر البطاطس معادن مثل الزنك والنحاس، ولهذين المعدنين دور هام في تقوية جهاز المناعة. لكن تؤثر طريقة الطبخ في كمية السعرات الحرارية التي تدخل جسمك عند أكل البطاطس على التحو التالي: * يحتوي كل غرام من البطاطس على سعرة حرارية واحدة. * تحتوي كل شريحة من البطاطس الشيبس على 8.1 سعرة حرارية. * تحتوي الحصة الواحدة (الصحن المعتدل) من البطاطس بالكاري على 199 سعرة حرارية. * يحتوي سندويش البطاطس (يتضمن قطعتين) على 248 سعرة حرارية. * تحتوي حبة البطاطا الحلوة على 156 سعرة حرارية. * تحتوي قطعة البطاطس المقلية (فرنش فرايز) على 8.1 سعرة حرارية.

ويتبين من بيان السعرات الحرارية أن طريقة الطهي تؤثر كثيراً في محتوى السعرات، كما يلعب نوع الزيت المستخدم في القلي دوراً كبيراً في زيادة عدد السعرات.

لذلك، عند محاولة إنقاص الوزن يُنصَح بتجنب القلي بالزبدة، أو إضافة الخبز إلى البطاطس عند القلي، والحد من تناولها كسندويشات، كما لا ينبغي تناول البطاطس المقلية أكثر من مرة في الأسبوع، وتعتبر البطاطس المشوية في الفرن هي الأفضل.. #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #رشاقة #ريجيم #انقاص_الوزن #تصغير_البطن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #health #fitness #bodybuilding #workout #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #lifestyle #diet
Read more
Which one is your favorite? Raffaello with 60 calories? Ferero roche with 73 calories? Quality ...
Media Removed
Which one is your favorite? Raffaello with 60 calories? Ferero roche with 73 calories? Quality street with 44 calories? #diet #diettips #dietplan #dietitian #exercise #train #light #lighterstyle #fererrorocher #qualitystreet #rafaello #chocolate #calories #nutrition #motivation ... Which one is your favorite?
Raffaello with 60 calories?
Ferero roche with 73 calories?
Quality street with 44 calories?

#diet #diettips #dietplan #dietitian #exercise #train #light #lighterstyle #fererrorocher #qualitystreet #rafaello #chocolate #calories #nutrition #motivation #fit #fitness #health #healthy #رجيم #رياضة #رشاقة #وحدات_حرارية #دايت #لياقة #صحي
Read more
مشروب لابيرفا افضل مشروب للرياضيين ومتبعي الحميات الغذائية #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #رشاقة #رشاقة #ريجيم #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #health #gym #training #train #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #lifestyle #diet #eatclean #cleaneating ... مشروب لابيرفا افضل مشروب للرياضيين ومتبعي الحميات الغذائية

#دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #رشاقة #رشاقة #ريجيم #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #health #gym #training #train #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #lifestyle #diet #eatclean #cleaneating #getfit #excercise
Read more
Have a healthy breakfast <span class="emoji emoji1f60b"></span> #صباح_الخير #انستقرام #دايت #صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy ...
Media Removed
Have a healthy breakfast #صباح_الخير #انستقرام #دايت #صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi #uae #lebanon #australia ... Have a healthy breakfast 😋
#صباح_الخير
#انستقرام
#دايت
#صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi #uae #lebanon #australia #goodmorning #goodtimes #goodlife #food #lifestyle #motivation
Read more
 #Reposting @health_talk with @instarepost_app -- مصادر البروتين الصحية: ~ منتجات الألبان قليلة ...
Media Removed
#Reposting @health_talk with @instarepost_app -- مصادر البروتين الصحية: ~ منتجات الألبان قليلة الدسم ( روب، الحليب، اللبن ) ~ اللحوم القليلة الدهون ~ الدجاج ~ البيض ( بياض البيض ) ~ السمك ~ المحار ~ الفاصولياء ~ العدس ( بياض البيض خالي بالدهون و مصدر نقي بالبروتين ) #صحة #صحي #تغذية #دايت #رجيم #كويت #رياضة #نادي #بروتين #مصادر_صحية #إخصائية_تغذية_علاجية. ... #Reposting @health_talk with @instarepost_app -- مصادر البروتين الصحية: ~ منتجات الألبان قليلة الدسم ( روب، الحليب، اللبن ) ~ اللحوم القليلة الدهون ~ الدجاج ~ البيض ( بياض البيض ) ~ السمك ~ المحار ~ الفاصولياء
~ العدس ( بياض البيض خالي بالدهون و مصدر نقي بالبروتين ) #صحة #صحي #تغذية #دايت #رجيم #كويت #رياضة #نادي #بروتين #مصادر_صحية #إخصائية_تغذية_علاجية. #health_talk #health #healthy #nutrition #diet #dietitian #clinical_dietitian #kuwait #protein

By:
@health_talk
@health_talk
@health_talk
Read more
. <span class="emoji emoji1f4a5"></span>السعرات الحرارية لكل كوب (٢٤٠ ملل) <span class="emoji emoji1f4a5"></span>Calories per 240 ml . . . للاشتراك في الاونلاين دايت : التواصل ...
Media Removed
. السعرات الحرارية لكل كوب (٢٤٠ ملل) Calories per 240 ml . . . للاشتراك في الاونلاين دايت : التواصل معي عبر الدايركت او الفيس بوك او عبر البريد الالكتروني . For online diet : . Email : [email protected] Facebook : healthy guide 📸Instagram : @healthyguidee . #health ... . 💥السعرات الحرارية لكل كوب (٢٤٠ ملل)
💥Calories per 240 ml .
.
.
للاشتراك في الاونلاين دايت : التواصل معي عبر الدايركت او الفيس بوك او عبر البريد الالكتروني
.
For online diet :
. 📩Email : [email protected]
📲Facebook : healthy guide
📸Instagram : @healthyguidee
.
#health #fitness #nutrition #diet #love #food #followme #follow #like #dietitian #lebanesedietitian
#رشاقة #صحة #تغذية #دايت #جمال #رياضة #فولو #لايك
Read more
. . . <span class="emoji emoji1f535"></span>جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر<span class="emoji emoji2757"></span> . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING ...
Media Removed
. . . جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج . . Phone & WhatsApp: +966569744784 Kik: SAUDI_BODYBUILDING Snapchat: saudi_bodybuild InstaMessage: ... .
.
. 🔵جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر❗
.
جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج
.
.
Phone & WhatsApp: +966569744784
Kik: SAUDI_BODYBUILDING
Snapchat: saudi_bodybuild
InstaMessage: SAUDI_BODYBUILDING
Facebook: SAUDI BODYBUILDING
Twitter: Saudi_bodybuild
email: [email protected]
.
.
للتواصل 👆📲
الموقع: الدمام، المنطقة الشرقية
و نوفر الشحن📦لجميع مناطق المملكة بواسطة:
.
البريد السعودي= 10 ريال/3-7 أيام
سمسا اكسبرس= 40 ريال/ 1-2 يوم
.
.
.
#ksa #bodybuilding #gnc #gym #fitness #fit #muscles #health #healthy #strength #crossfit #abs #arms #diet #proteinshake #protein #supplements #nutrition #vitamins #بروتينات #بروتين #فيتامينات #مكملات #كمال_اجسام #فتنس #عضلات #دايت #رجيم #وقت_اللياقة  #تخسيس
Read more
. . <span class="emoji emoji1f535"></span>جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر<span class="emoji emoji2757"></span> . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING ...
Media Removed
. . جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج . . Phone & WhatsApp: +966569744784 Kik: SAUDI_BODYBUILDING Snapchat: saudi_bodybuild InstaMessage: ... .
.
🔵جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر❗
.
جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج
.
.
Phone & WhatsApp: +966569744784
Kik: SAUDI_BODYBUILDING
Snapchat: saudi_bodybuild
InstaMessage: SAUDI_BODYBUILDING
Facebook: SAUDI BODYBUILDING
Twitter: Saudi_bodybuild
email: [email protected]
.
.
للتواصل 👆📲
الموقع: الدمام، المنطقة الشرقية
و نوفر الشحن📦لجميع مناطق المملكة بواسطة:
.
البريد السعودي= 10 ريال/3-7 أيام
سمسا اكسبرس= 40 ريال/ 1-2 يوم
.
.
.
#ksa #bodybuilding #gnc #gym #fitness #fit #muscles #health #healthy #strength #crossfit #abs #arms #diet #proteinshake #protein #supplements #nutrition #vitamins #بروتينات #بروتين #فيتامينات #مكملات #كمال_اجسام #فتنس #عضلات #دايت #رجيم #وقت_اللياقة  #تخسيس
Read more
الفاضل/ سامى الباشا خسر من وزنة 52 كجم مع دكتور نيوترشن #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #دايت #تخسيس #رشاقة #ريجيم #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #تصغير_البطن #health #fitness #fit #health #healthy #healthy #instahealth #healthychoices #active #lifestyle #diet #getfit #eatclean ... الفاضل/ سامى الباشا
خسر من وزنة 52 كجم مع دكتور نيوترشن

#دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #دايت #تخسيس #رشاقة #ريجيم #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #تصغير_البطن #health #fitness #fit #health #healthy #healthy #instahealth #healthychoices #active #lifestyle #diet #getfit #eatclean #cleaneating
Read more
المادة الفعالة للمنتج "البابارين" وهي مستخلص نباتي صحي يحسن كثيرا من حساسية الانسولين مما ينظم ...
Media Removed
المادة الفعالة للمنتج "البابارين" وهي مستخلص نباتي صحي يحسن كثيرا من حساسية الانسولين مما ينظم مستويات السكر في الدم في حالة مرض السكري النوع الثاني. كما أن له وظيفة في دعم صحة القلب والشرايين وتقليل مستويات الكوليسترول الضار. The active ingredient of the product is "Berberine" which is ... المادة الفعالة للمنتج "البابارين" وهي مستخلص نباتي صحي يحسن كثيرا من حساسية الانسولين مما ينظم مستويات السكر في الدم في حالة مرض السكري النوع الثاني. كما أن له وظيفة في دعم صحة القلب والشرايين وتقليل مستويات الكوليسترول الضار.
The active ingredient of the product is "Berberine" which is a healthy herbal extract that greatly improves the sensitivity of insulin resulting in regulation of blood sugar levels in for type II diabetes. It also has a function for supporting cardiovascular health and reducing levels of harmful cholesterol. #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #انقاص_الوزن #healthychoices #instahealth #healthy #active #diet #lifestyle #sport
Read more
حزام الشد والتنحيف من لابيرفا للتخلص من الدهون الزائدة وتعديل قياسات الجسم في البطن و الخصر اطلبة ...
Media Removed
حزام الشد والتنحيف من لابيرفا للتخلص من الدهون الزائدة وتعديل قياسات الجسم في البطن و الخصر اطلبة الان >>>>>>>> https://goo.gl/XQnPnm #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #health #fitness #health #healthy #instahealth #active #healthychoices ... حزام الشد والتنحيف من لابيرفا
للتخلص من الدهون الزائدة وتعديل قياسات الجسم في البطن و الخصر
اطلبة الان >>>>>>>>
https://goo.gl/XQnPnm

#دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #health #fitness #health #healthy #instahealth #active #healthychoices #lifestyle #diet #getfit #excercise
Read more
Healthy breakfast ideas: 1 brown toast=90 calories 1/2 ripe avocado= 100 calories 1 boiled egg= 75 calories Salt and pepper= 0 calories 1 Tsp roasted pine nuts= 45 calories Total calories= 300 What is your favorite breakfast? Mine is bit weird its labneh with honey on toast.... ... Healthy breakfast ideas:
1 brown toast=90 calories
1/2 ripe avocado= 100 calories
1 boiled egg= 75 calories
Salt and pepper= 0 calories
1 Tsp roasted pine nuts= 45 calories
Total calories= 300
What is your favorite breakfast?
Mine is bit weird its labneh with honey on toast.... افكار لفطور صحّي:
١ توست اسمر =٩٠ وحدة حرارية
١/٢ حبة افوكادو =١٠٠ وحدة حرارية
١ بيض مسلوق =٧٥ وحدة حرارية
ملح و بهار اسود= ٠ وحدة حرارية
ملعقة صغيرة صنوبر محمص= ٤٥ وحدة حرارية
المجموع =٣٠٠ وحدة حرارية
شو هو فطوركن المفضّل؟
انا بحب اللبنة و العسل على توست اسمر...
#diet #dietitian #diettips #light #lighterstyle #fit #fitness #health #healthy #breakfast #calories #toast #avocado #eggs #nuts #nutrition #motivation #exercise #رجيم #صحة #صحي #رشاقة #لياقة #فطور #وحدات_حرارية #توست #بيض #دايت
Read more
 #Reposting @healthyguidee with @instarepost_app -- <span class="emoji emoji1f4a5"></span>٤ طرق سهلة لزيادة الوزن <span class="emoji emoji1f4a5"></span> . . لمن يريد ان ...
Media Removed
#Reposting @healthyguidee with @instarepost_app -- ٤ طرق سهلة لزيادة الوزن . . لمن يريد ان يزيد مجموع سعراته الحرارية اليومية ، اضيفوا خيار او خيارين في اليوم من هذه الاطعمة الموجودة في الصورة . الخبر الجيّد في هذه الاطعمة ان كمية صغيرة منها تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية ... #Reposting @healthyguidee with @instarepost_app -- 💥٤ طرق سهلة لزيادة الوزن 💥
.
.
لمن يريد ان يزيد مجموع سعراته الحرارية اليومية ، اضيفوا خيار او خيارين في اليوم من هذه الاطعمة الموجودة في الصورة 👍
.
الخبر الجيّد في هذه الاطعمة ان كمية صغيرة منها تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية ، فمن السهل الوصول الى مجموع السعرات الحرارية اليومية لزيادة الوزن من دون الاحساس بالامتلاء او التخمة 😍
.
.
للاشتراك في الاونلاين دايت : التواصل معي عبر الدايركت او الفيس بوك او عبر البريد الالكتروني
.
.
📩Email : [email protected]
📲Facebook : healthy guide
📸Instagram : @healthyguidee
.
#health #fitness #nutrition #diet #love #food #followme #follow #like #dietitian #lebanesedietitian
#رشاقة #صحة #تغذية #دايت #جمال #رياضة
By:
@healthyguidee
@healthyguidee
@healthyguidee
Read more
 #Repost @healthyguidee with @get_repost ・・・ للاشتراك بالاونلاين دايت : التواصل معي عبر الدايركت ...
Media Removed
#Repost @healthyguidee with @get_repost ・・・ للاشتراك بالاونلاين دايت : التواصل معي عبر الدايركت او الفيس بوك او عبر البريد الالكتروني (خصم ٣٠٪؜ على جميع الباقات بمناسبة العيد ) . . Email : [email protected] Facebook : healthy guide 📸Instagram : @healthyguidee . . #health ... #Repost @healthyguidee with @get_repost
・・・
للاشتراك بالاونلاين دايت : التواصل معي عبر الدايركت او الفيس بوك او عبر البريد الالكتروني (خصم ٣٠٪؜ على جميع الباقات بمناسبة العيد )
.
.
📩Email : [email protected]
📲Facebook : healthy guide
📸Instagram : @healthyguidee
.
.
#health #fitness #nutrition #diet #love #food #followme #follow #like #dietitian #lebanesedietitian
#رشاقة #صحة #تغذية #دايت #جمال #رياضة #فولو #لايك
Read more
 #Reposting @healthyguidee with @instarepost_app -- صباح الخير <span class="emoji emoji2665"></span>️ لزيادة الوزن ، علينا تناول ...
Media Removed
#Reposting @healthyguidee with @instarepost_app -- صباح الخير ️ لزيادة الوزن ، علينا تناول سعرات حرارية اكثر من تلك التي نحرقها. يعني لازم نزيد سعراتنا ليزيد الوزن. اما في حال خسارة الوزن ، علينا تناول سعرات حرارية اقل من تلك التي يحرقها الجسم. يعني لازم نقلل سعراتنا لخسارة الوزن ، هيدي ... #Reposting @healthyguidee with @instarepost_app -- صباح الخير ♥️
لزيادة الوزن ، علينا تناول سعرات حرارية اكثر من تلك التي نحرقها. يعني لازم نزيد سعراتنا ليزيد الوزن. اما في حال خسارة الوزن ، علينا تناول سعرات حرارية اقل من تلك التي يحرقها الجسم. يعني لازم نقلل سعراتنا لخسارة الوزن ، هيدي القاعدة صرنا متفقين عليها👍🏼
.
💥يعني بكل بساطة ، ما في طعام معين لزيادة الوزن ، ولا طعام معين لخسارة الوزن . فقط مجموع السعرات الحرارية هي يلي بتأثر
.
👈طبعا ما فينا ننكر انو في اطعمة احسن من غيرها بعملية نزول او زيادة الوزن ، بس ما تنسوا انو بالنهاية كمية الاكل هي الاهم 😘
.
.
للاشتراك في الاونلاين دايت : التواصل معي عبر الدايركت او الفيس بوك او عبر البريد الالكتروني
.
For online diet : 📩Email : [email protected]
📲Facebook : healthy guide
📸Instagram : @healthyguidee
.
#health #fitness #nutrition #diet #love #food #followme #follow #like #dietitian #lebanesedietitian
#رشاقة #صحة #تغذية #دايت #جمال #رياضة #فولو
By:
@healthyguidee
@healthyguidee
@healthyguidee
Read more
 #Repost @healthyguidee with @get_repost ・・・ هل فكرت يوما لماذا كعكة الارز اصبحت مشهورة جدا ؟<span class="emoji emoji1f605"></span> كعكة ...
Media Removed
#Repost @healthyguidee with @get_repost ・・・ هل فكرت يوما لماذا كعكة الارز اصبحت مشهورة جدا ؟ كعكة واحدة تساوي ٨ رايس كيك كعكة الارز عادةً مصنوعة من الارز الاسمر ، وفوائدها الصحية عديدة كونها مؤلفة من القمحة الكاملة الغنية بالالياف والعناصر الغذائية الاخرى كما تعتبر سناك ممتاز لانها ... #Repost @healthyguidee with @get_repost
・・・
هل فكرت يوما لماذا كعكة الارز اصبحت مشهورة جدا ؟😅
كعكة واحدة تساوي ٨ رايس كيك 😍
كعكة الارز عادةً مصنوعة من الارز الاسمر ، وفوائدها الصحية عديدة كونها مؤلفة من القمحة الكاملة الغنية بالالياف والعناصر الغذائية الاخرى
كما تعتبر سناك ممتاز لانها قليلة بالدهون وكذلك السعرات الحرارية💥
طبعا الكعك العادي وكعكة الارز لا يتشابهان من ناحية المذاق ، لكن ان كنت تبحث عن طعام ذو قائمة غذائية عالية ، وبكمية جيدة ، وسعرات اقل ، فالرايس كيك خيار ممتاز 👍🏼
هل جربت كعكة الارز بمختلف الاطعمة ؟😍
.
.
للاشتراك في الاونلاين دايت : التواصل معي عبر الدايركت او الفيس بوك او عبر البريد الالكتروني
.
.
📩Email : [email protected]
📲Facebook : healthy guide
📸Instagram : @healthyguidee
.
#health #fitness #nutrition #diet #love #food #followme #follow #like #dietitian #lebanesedietitian
#رشاقة #صحة #تغذية #دايت #جمال #رياضة #فولو #لايك
Read more
. . <span class="emoji emoji1f535"></span>جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر<span class="emoji emoji2757"></span> . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING ...
Media Removed
. . جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج . . Phone & WhatsApp: +966569744784 Kik: SAUDI_BODYBUILDING Snapchat: saudi_bodybuild InstaMessage: ... .
.
🔵جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر❗
.
جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج
.
.
Phone & WhatsApp: +966569744784
Kik: SAUDI_BODYBUILDING
Snapchat: saudi_bodybuild
InstaMessage: SAUDI_BODYBUILDING
Facebook: SAUDI BODYBUILDING
Twitter: Saudi_bodybuild
email: [email protected]
.
.
للتواصل 👆📲
الموقع: الدمام، المنطقة الشرقية
و نوفر الشحن📦لجميع مناطق المملكة بواسطة:
.
البريد السعودي= 10 ريال/3-7 أيام
سمسا اكسبرس= 40 ريال/ 1-2 يوم
.
.
.
#ksa #bodybuilding #gnc #gym #fitness #fit #muscles #health #healthy #strength #crossfit #abs #arms #diet #proteinshake #protein #supplements #nutrition #vitamins #بروتينات #بروتين #فيتامينات #مكملات #كمال_اجسام #فتنس #عضلات #دايت #رجيم #وقت_اللياقة  #تخسيس
Read more
 #Reposting @healthyguidee with @instarepost_app -- للاشتراك في الاونلاين دايت : التواصل معي ...
Media Removed
#Reposting @healthyguidee with @instarepost_app -- للاشتراك في الاونلاين دايت : التواصل معي عبر الدايركت او الفيس بوك او عبر البريد الالكتروني . . Email : [email protected] Facebook : healthy guide 📸Instagram : @healthyguidee . #health #fitness #nutrition ... #Reposting @healthyguidee with @instarepost_app -- للاشتراك في الاونلاين دايت : التواصل معي عبر الدايركت او الفيس بوك او عبر البريد الالكتروني
.
.
📩Email : [email protected]
📲Facebook : healthy guide
📸Instagram : @healthyguidee
.
#health #fitness #nutrition #diet #love #food #followme #follow #like #dietitian #lebanesedietitian
#رشاقة #صحة #تغذية #دايت #جمال #رياضة #فولو
By:
@healthyguidee
@healthyguidee
@healthyguidee
Read more
 #Reposting @healthyguidee with @instarepost_app -- للاشتراك بالاونلاين دايت : التواصل معي عبر ...
Media Removed
#Reposting @healthyguidee with @instarepost_app -- للاشتراك بالاونلاين دايت : التواصل معي عبر الدايركت او الفيس بوك او عبر البريد الالكتروني (خصم ٣٠٪؜ على جميع الباقات بمناسبة العيد ) . . Email : [email protected] Facebook : healthy guide 📸Instagram : @healthyguidee . . #health ... #Reposting @healthyguidee with @instarepost_app -- للاشتراك بالاونلاين دايت : التواصل معي عبر الدايركت او الفيس بوك او عبر البريد الالكتروني (خصم ٣٠٪؜ على جميع الباقات بمناسبة العيد )
.
.
📩Email : [email protected]
📲Facebook : healthy guide
📸Instagram : @healthyguidee
.
.
#health #fitness #nutrition #diet #love #food #followme #follow #like #dietitian #lebanesedietitian
#رشاقة #صحة #تغذية #دايت #جمال #رياضة

By:
@healthyguidee
@healthyguidee
@healthyguidee
Read more
هل فكرت يوما لماذا كعكة الارز اصبحت مشهورة جدا ؟<span class="emoji emoji1f605"></span> كعكة واحدة تساوي ٨ رايس كيك <span class="emoji emoji1f60d"></span> كعكة الارز عادةً مصنوعة ...
Media Removed
هل فكرت يوما لماذا كعكة الارز اصبحت مشهورة جدا ؟ كعكة واحدة تساوي ٨ رايس كيك كعكة الارز عادةً مصنوعة من الارز الاسمر ، وفوائدها الصحية عديدة كونها مؤلفة من القمحة الكاملة الغنية بالالياف والعناصر الغذائية الاخرى كما تعتبر سناك ممتاز لانها قليلة بالدهون وكذلك السعرات الحرارية طبعا ... هل فكرت يوما لماذا كعكة الارز اصبحت مشهورة جدا ؟😅
كعكة واحدة تساوي ٨ رايس كيك 😍
كعكة الارز عادةً مصنوعة من الارز الاسمر ، وفوائدها الصحية عديدة كونها مؤلفة من القمحة الكاملة الغنية بالالياف والعناصر الغذائية الاخرى
كما تعتبر سناك ممتاز لانها قليلة بالدهون وكذلك السعرات الحرارية💥
طبعا الكعك العادي وكعكة الارز لا يتشابهان من ناحية المذاق ، لكن ان كنت تبحث عن طعام ذو قائمة غذائية عالية ، وبكمية جيدة ، وسعرات اقل ، فالرايس كيك خيار ممتاز 👍🏼
هل جربت كعكة الارز بمختلف الاطعمة ؟😍
.
.
للاشتراك في الاونلاين دايت : التواصل معي عبر الدايركت او الفيس بوك او عبر البريد الالكتروني
.
.
📩Email : [email protected]
📲Facebook : healthy guide
📸Instagram : @healthyguidee
.
#health #fitness #nutrition #diet #love #food #followme #follow #like #dietitian #lebanesedietitian
#رشاقة #صحة #تغذية #دايت #جمال #رياضة #فولو #لايك
Read more
 #Reposting @healthyguidee with @instarepost_app -- هل فكرت يوما لماذا كعكة الارز اصبحت مشهورة ...
Media Removed
#Reposting @healthyguidee with @instarepost_app -- هل فكرت يوما لماذا كعكة الارز اصبحت مشهورة جدا ؟ كعكة واحدة تساوي ٨ رايس كيك كعكة الارز عادةً مصنوعة من الارز الاسمر ، وفوائدها الصحية عديدة كونها مؤلفة من القمحة الكاملة الغنية بالالياف والعناصر الغذائية الاخرى كما تعتبر سناك ممتاز ... #Reposting @healthyguidee with @instarepost_app -- هل فكرت يوما لماذا كعكة الارز اصبحت مشهورة جدا ؟😅
كعكة واحدة تساوي ٨ رايس كيك 😍
كعكة الارز عادةً مصنوعة من الارز الاسمر ، وفوائدها الصحية عديدة كونها مؤلفة من القمحة الكاملة الغنية بالالياف والعناصر الغذائية الاخرى
كما تعتبر سناك ممتاز لانها قليلة بالدهون وكذلك السعرات الحرارية💥
طبعا الكعك العادي وكعكة الارز لا يتشابهان من ناحية المذاق ، لكن ان كنت تبحث عن طعام ذو قائمة غذائية عالية ، وبكمية جيدة ، وسعرات اقل ، فالرايس كيك خيار ممتاز 👍🏼
هل جربت كعكة الارز بمختلف الاطعمة ؟😍
.
.
للاشتراك في الاونلاين دايت : التواصل معي عبر الدايركت او الفيس بوك او عبر البريد الالكتروني
.
.
📩Email : [email protected]
📲Facebook : healthy guide
📸Instagram : @healthyguidee
.
#health #fitness #nutrition #diet #love #food #followme #follow #like #dietitian #lebanesedietitian
#رشاقة #صحة #تغذية #دايت #جمال #رياضة #فولو

By:
@healthyguidee
@healthyguidee
@healthyguidee
Read more
@sallah_h #Reposting . ظهور الكرش عند الفئتين (الذكور والإناث) نتيجة لضعف وترهلات عضلات البطن ...
Media Removed
@sallah_h #Reposting . ظهور الكرش عند الفئتين (الذكور والإناث) نتيجة لضعف وترهلات عضلات البطن وليس بسبب شرب الماء أو السوائل. فمن أسباب ظهور الكرش أيضا الوزن الزائد عموما وعملية الإكثار من النشويات والدهون والسكريات والاعتماد على الوجبات السريعة. وعدم ممارسة الرياضة وأبسطها رياضة ... @sallah_h #Reposting
.
ظهور الكرش عند الفئتين (الذكور والإناث) نتيجة لضعف وترهلات عضلات البطن وليس بسبب شرب الماء أو السوائل.

فمن أسباب ظهور الكرش أيضا الوزن الزائد عموما وعملية الإكثار من النشويات والدهون والسكريات والاعتماد على الوجبات السريعة.

وعدم ممارسة الرياضة وأبسطها رياضة المشى.

اذا الماء : -الماء لا يبقى فى المعدة بل يمتص فى الدم الذى يقوم بتوزيعه على أنحاء الجسم إلى أن يخرج عن طريق البول والعرق. -أثبت علميا أن شرب الماء أثناء الطعام لا ضرر منه بشرط أن تكون الكمية معقولة وذلك فى حالة تناول الطعام الجاف. -شرب المياه بعد ساعة من تناول الطعام حتى يستفيد الجسم من العصارات التى تفرزها المعدة والأمعاء والتى تساعد على هضم الطعام. -ولصحة الجسم تناول الماء صباحا قبل تناول الطعام وذلك لإعطاء الفرصة لجدار الأمعاء كى يمتص الماء ويقوم بغسل الكليتين فى أقل من ساعة. .
@moh_awareness
.
#helthyfood #healthy #diet #dietitian #nutrition #food

#صحة #صحي #دايت #رشاقة #ريجيم #رجيم #السعودية #القطيف #رياضة #نحافة #حملة_عرب_دايت #طبيعي #عضوي
#health #healthy #healthyfood #food #foodporn #instafood #diet #fitness #cleaneating #eatcleantraindirty
Read more
@nutrigraphics.kw . 1. الطماط<span class="emoji emoji1f345"></span> مفيد وايد لصحة البشره <span class="emoji emoji1f486"></span>🏻‍♀️ لان فيه نسبه عاليه من ال(lycopene) ...
Media Removed
@nutrigraphics.kw . 1. الطماط مفيد وايد لصحة البشره 🏻‍♀️ لان فيه نسبه عاليه من ال(lycopene) هذي الماده تستخدم في كثير من منتجات الخاصه بصفاء البشره كغير هذا فيها نسبه عاليه من مضادات الاكسده. . 2. الطماط يساعد في المحافظة على قوه العظام لان فيه نسبه جيده من فيتامين K اللي يساعد في بناء ... @nutrigraphics.kw
.
1. الطماط🍅 مفيد وايد لصحة البشره 💆🏻‍♀️ لان فيه نسبه عاليه من ال(lycopene) هذي الماده تستخدم في كثير من منتجات الخاصه بصفاء البشره كغير هذا فيها نسبه عاليه من مضادات الاكسده.
.
2. الطماط🍅 يساعد في المحافظة على قوه العظام 🍖 لان فيه نسبه جيده من فيتامين K اللي يساعد في بناء العظام و المحافطة على صحتها.
.
3. الطمام🍅 فيه كميه عاليه من مضادات الاكسده التي تساعد في استقرار ال (free radicals) وهي مواد تتنج طبيعيا في الجسم.
.
4. يحتوي الطمام🍅 على نسبه عاليه من فيتامين A، مما يساعد في الحفاظ على صحة العين👁 و تحسين النظر 👀
.
5. بالنسبه ل فيتامين C راح يتدمر بالحراره🔥 ف احسن لكم تاكلون
الطماطه فريش 🍅❤️ .. منشن شخص ما ياكل طماط 😂🖐🏼
. #tomato #helthyfood #healthy #diet #dietitian #nutrition #food

#صحة #صحي #دايت #رشاقة #ريجيم #رجيم #السعودية #القطيف #رياضة #نحافة #حملة_عرب_دايت #طبيعي #عضوي
#health #healthy #healthyfood #food #foodporn #instafood #diet #fitness #cleaneating #eatcleantraindirty
Read more
@ali_nutrition #Reposting . التارت من الحلويات اللي تعتبر سعراته معقوله مقارنة بحلويات اخرى . المعلومات ...
Media Removed
@ali_nutrition #Reposting . التارت من الحلويات اللي تعتبر سعراته معقوله مقارنة بحلويات اخرى . المعلومات الغذائية التفصيلية لحبة تارت بالفاكهة: ٢٢٠ سعرة حرارية ٢٦ جرام كربوهيدرات ٣ جرام ألياف ١١ جرام دهون منها ٥ جرام دهون مشبعة ٣ جرام بروتين . Fruit tart nutrition facts: 220 ... @ali_nutrition #Reposting .
التارت من الحلويات اللي تعتبر سعراته معقوله مقارنة بحلويات اخرى
.
المعلومات الغذائية التفصيلية لحبة تارت بالفاكهة:
٢٢٠ سعرة حرارية
٢٦ جرام كربوهيدرات
٣ جرام ألياف
١١ جرام دهون
منها ٥ جرام دهون مشبعة
٣ جرام بروتين
.
Fruit tart nutrition facts:
220 kcal•26g CHO•11gFAT•3g PRO
.
#helthyfood #healthy #diet #dietitian #nutrition #food

#صحة #صحي #دايت #رشاقة #ريجيم #رجيم #السعودية #القطيف #رياضة #نحافة #حملة_عرب_دايت #طبيعي #عضوي
#health #healthy #healthyfood #food #foodporn #instafood #diet #fitness #cleaneating #eatcleantraindirty
Read more
Calories in Ramadan sweets: Basbousa 115 calories Ghraybi 80 calories Creme caramel 350 calories Mohalabiya 250 calories Custard 120 calories Sh3aybiyat 250 calories Borma 180 calories Baklawa large 170 calories Baklawa small 35 calories Knefeh 285 calories Lokmat al ... Calories in Ramadan sweets:
Basbousa 115 calories
Ghraybi 80 calories
Creme caramel 350 calories
Mohalabiya 250 calories
Custard 120 calories
Sh3aybiyat 250 calories
Borma 180 calories
Baklawa large 170 calories
Baklawa small 35 calories
Knefeh 285 calories
Lokmat al kadi 60 calories
Zalabiya 80 calories
What is your favorite sweet in ramadan?

الوحدات الحرارية في الحلويات الرمضانية:
بسبوسة ١١٥ وحدة حرارية
غريبة ٨٠ وحدة حرارية
كريم كراميل ٣٥٠ وحدة حرارية
مهلبية ٢٥٠ وحدة حرارية
كاسترد ١٢٠ وحدة حرارية
شعيبيات ٢٥٠ وحدةحرارية
بورما ١٨٠ وحدة حرارية
بقلاوة كبيرة ١٧٠ وحدة حرارية
بقلاوة صغيرة ٣٥ وحدة حرارية
كنافة ٢٨٥ وحدة حرارية
لقمة القاضي ٦٠ وحدة حرارية
زلابية ٨٠ وحدة حرارية
شو هو الحلو الرمضاني المفضل لديكم ؟
#diet #diettips #dietplan #dietitian #sweets #arabicsweets #ramadan #exercise #training #fit #fitness #light #lighterstyle #health #healthy #nutrition #motivation #calories #رجيم #رمضان #رياضة #رشاقة #حلويات #وحدات_حرارية #صحي #دايت
Read more
 #Repost @amnah_haider with @repostapp. ・・・ <span class="emoji emoji2705"></span>the great tasting coconut water...with the added ...
Media Removed
#Repost @amnah_haider with @repostapp. ・・・ the great tasting coconut water...with the added benefits of protien 🏻🏻 good for hydration good protien sources post workout good for anyone who needs high protien in thier diet/lifestyle good for after bariatric surgeries as a protien ... #Repost @amnah_haider with @repostapp.
・・・
✅the great tasting coconut water...with the added benefits of protien 👍🏻👍🏻 🔺good for hydration 🔺good protien sources post workout 🔺good for anyone who needs high protien in thier diet/lifestyle 🔺good for after bariatric surgeries as a protien source during liquid phase and up. ✅كوكونت ووتر مع البروتين : 🔺جيد للترطيب وتقليل الجفاف 🔺جيد كمصدر بروتين لبعد التمرين 🔺يمكن تناوله مع نظام غذائي عالي البروتين 🔺ممتاز لبعد عمليات السمنه (تكميم وتحويل مسار وبالونه المعده) من مرحله السواءل ومابعدها كمصدر بروتين بديل للوجبه. #bariatrics #diet #health #healthy #nutrition #tips #ucan #kuwait #sleeve #bypass #hydration #كويت #كويتيات #تكميم #عمليات #جراحه #نصايح #سواءل #صحة #دايت
Read more
Constipation, heartburn and bloating are the most common problems in ramadan. Swipe and find ...
Media Removed
Constipation, heartburn and bloating are the most common problems in ramadan. Swipe and find the solution to each problem. Ramadan karim النفخة و الحرقة و الامساك من المشاكل الاكثر شيوعاً في رمضان. لمعالجة الامساك يجب علينا: - الاكثار من الحركة و ممارسة الرياضة - تناول الالياف من ... Constipation, heartburn and bloating are the most common problems in ramadan.
Swipe and find the solution to each problem.
Ramadan karim
النفخة و الحرقة و الامساك من المشاكل الاكثر شيوعاً في رمضان.
لمعالجة الامساك يجب علينا:
- الاكثار من الحركة و ممارسة الرياضة
- تناول الالياف من الخضار و الفاكهة - شرب ٦ الى ٨ اكواب ماء يومياً
- تناول ملعقة زيت زيتون صغيرة - تناول وجبات صغيرة و متقطّعة بدلاً من مرّة واحدة
- تناول الالياف او المسهلات في حال الامساك المزمن
#fitness #health #healthy #nutrition #light #lighterstyle #exercise #ramadan #calories #nutrition #nutritionist #motivation #constipation #bloating #heartburn #رجيم #رمضان #رياضة #رشاقة #صحي #صحة #دايت #امساك #حرقة #نفخة
Read more
. . <span class="emoji emoji1f535"></span>جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر<span class="emoji emoji2757"></span> . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING ...
Media Removed
. . جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج . . Phone & WhatsApp: +966569744784 Kik: SAUDI_BODYBUILDING Snapchat: saudi_bodybuild InstaMessage: ... . .
🔵جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر❗
.
جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج
.
.
Phone & WhatsApp: +966569744784
Kik: SAUDI_BODYBUILDING
Snapchat: saudi_bodybuild
InstaMessage: SAUDI_BODYBUILDING
Facebook: SAUDI BODYBUILDING
Twitter: Saudi_bodybuild
email: [email protected]
.
.
للتواصل 👆📲
الموقع: الدمام، المنطقة الشرقية
و نوفر الشحن📦لجميع مناطق المملكة بواسطة:
.
البريد السعودي= 10 ريال/3-7 أيام
سمسا اكسبرس= 40 ريال/ 1-2 يوم
.
.
.
#ksa #bodybuilding #gnc #gym #fitness #fit #muscles #health #healthy #strength #crossfit #abs #arms #diet #proteinshake #protein #supplements #nutrition #vitamins #بروتينات #بروتين #فيتامينات #مكملات #كمال_اجسام #فتنس #عضلات #دايت #رجيم #وقت_اللياقة  #تخسيس
Read more
. . <span class="emoji emoji1f535"></span>جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر<span class="emoji emoji2757"></span> . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING ...
Media Removed
. . جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج . . Phone & WhatsApp: +966569744784 Kik: SAUDI_BODYBUILDING Snapchat: saudi_bodybuild InstaMessage: ... .
.
🔵جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر❗
.
جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج
.
.
Phone & WhatsApp: +966569744784
Kik: SAUDI_BODYBUILDING
Snapchat: saudi_bodybuild
InstaMessage: SAUDI_BODYBUILDING
Facebook: SAUDI BODYBUILDING
Twitter: Saudi_bodybuild
email: [email protected]
.
.
للتواصل 👆📲
الموقع: الدمام، المنطقة الشرقية
و نوفر الشحن📦لجميع مناطق المملكة بواسطة:
.
البريد السعودي= 10 ريال/3-7 أيام
سمسا اكسبرس= 40 ريال/ 1-2 يوم
.
.
.
#ksa #bodybuilding #gnc #gym #fitness #fit #muscles #health #healthy #strength #crossfit #abs #arms #diet #proteinshake #protein #supplements #nutrition #vitamins #بروتينات #بروتين #فيتامينات #مكملات #كمال_اجسام #فتنس #عضلات #دايت #رجيم #وقت_اللياقة  #تخسيس
Read more
فطور صحي ولذيييذ: روب يوناني خالي الدسم + فراولة + توت + حبّة رطب + بذور الشيا العضوية + رقائق جوز الهند ...
Media Removed
فطور صحي ولذيييذ: روب يوناني خالي الدسم + فراولة + توت + حبّة رطب + بذور الشيا العضوية + رقائق جوز الهند العضوية healthy BK idea: skimmed greek yogurt + blueberries + strawberries + 1 dates + organic chia seeds + organic coconut chips #انستقرام #دايت #صحه #رشاقه #nutrition #health ... فطور صحي ولذيييذ: روب يوناني خالي الدسم + فراولة + توت + حبّة رطب + بذور الشيا العضوية + رقائق جوز الهند العضوية 😋😋😋
healthy BK idea: skimmed greek yogurt + blueberries + strawberries + 1 dates + organic chia seeds + organic coconut chips 😋😋😋
#انستقرام
#دايت
#صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi #uae #lebanon #australia #goodmorning #goodtimes #goodlife #food #lifestyle #motivation
Read more
. . <span class="emoji emoji1f535"></span>جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر<span class="emoji emoji2757"></span> . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING ...
Media Removed
. . جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج . . Phone & WhatsApp: +966569744784 Kik: SAUDI_BODYBUILDING Snapchat: saudi_bodybuild InstaMessage: ... .
.
🔵جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر❗
.
جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج
.
.
Phone & WhatsApp: +966569744784
Kik: SAUDI_BODYBUILDING
Snapchat: saudi_bodybuild
InstaMessage: SAUDI_BODYBUILDING
Facebook: SAUDI BODYBUILDING
Twitter: Saudi_bodybuild
email: [email protected]
.
.
للتواصل 👆📲
الموقع: الدمام، المنطقة الشرقية
و نوفر الشحن📦لجميع مناطق المملكة بواسطة:
.
البريد السعودي= 10 ريال/3-7 أيام
سمسا اكسبرس= 40 ريال/ 1-2 يوم
.
.
.
#ksa #bodybuilding #gnc #gym #fitness #fit #muscles #health #healthy #strength #crossfit #abs #arms #diet #proteinshake #protein #supplements #nutrition #vitamins #بروتينات #بروتين #فيتامينات #مكملات #كمال_اجسام #فتنس #عضلات #دايت #رجيم #وقت_اللياقة  #تخسيس
Read more
دائما ما يعاني متبعي حميات تخفيف الوزن من ثبات في الوزن أو زيادة في الوزن أثناء وبعد انتهاء شهر رمضان ...
Media Removed
دائما ما يعاني متبعي حميات تخفيف الوزن من ثبات في الوزن أو زيادة في الوزن أثناء وبعد انتهاء شهر رمضان الكريم والسبب الرئيسي في هذا هو استهلاك كميات كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار تحديداً والإفراط في تناول الحلويات والفواكة بعدها مباشرة مما يمد الجسم بسعرات حرارية أكثر مما يحتاجه في وقت الصيام ... دائما ما يعاني متبعي حميات تخفيف الوزن من ثبات في الوزن أو زيادة في الوزن أثناء وبعد انتهاء شهر رمضان الكريم والسبب الرئيسي في هذا هو استهلاك كميات كبيرة من الطعام في وجبة الإفطار تحديداً والإفراط في تناول الحلويات والفواكة بعدها مباشرة مما يمد الجسم بسعرات حرارية أكثر مما يحتاجه في وقت الصيام وبالتالي تخزن السعرات الحرارية في الجسم في شكل الدهون وبذلك يزيد الوزن، فإذا ما تحكمنا في وجبة الإفطار تحديداً سيكون لذلك أثراً كبيراً علي زيادة الوزن في رمضان ولهذا يقدم لكم دكتور نيوترشن الحل لتقليل الحاجة من أستهلاك كميات كبيرة من الطعام في وحبة الافطار عن طريق منتج فورزا شيكيت سليم وهو يتكون من ألياف الجلوكومنان التي تمتص الماء في المعدة وبالتالي تتمدد وتملأ جزء من المعدة مما يُشعرك بالشبع ويقلل كمية الطعام المتناولة ويقلل أيضا من أمتصاص الدهون الكوليسترول بالاضافة إلي عنصر الزنك الذي يعمل علي زيادة معدل حرق الدهون والسكريات مما تنتج عنه تخفيف الوزن سريعا في النهاية.

People who follow the diet to lose weight often suffer from weight gain or weight stability during/after the holy month of Ramadan. The main reason for that the consumption of large amounts of food at breakfast and the excessive eating of sweets and fruits after breakfast, which provides the body with more calories than it needs at the time of fasting and thus store the calories in the body in the form of fat and thus increase weight. If we control breakfast specifically, it will have a significant impact on weight control in Ramadan, and therefore Dr.Nutrition gives you a solution to control & reduce your weight through the product of Forza Shake It Slim Weight, It contains “Glucomannan” fibers which absorbs water in the stomach and therefore it expands and fills some part of the stomach, which makes you feel full to reduces the amount your intake foods and also reduces the absorption of fats and cholesterol, plus it contains “Zinc” which increases the rate of metabolism of fat and sugars resulting eventually in rapid weight loss.

#دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #دايت #تخسيس #رشاقة #ريجيم #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #health #healthy #instahealth #healthychoices #lifestyle #lifestyle #diet
Read more
ارسلو الينا الان #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dr_nutrition #دايت #رشاقة #تخسيس #ريجيم #انقاص_الوزن ...
Media Removed
ارسلو الينا الان #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dr_nutrition #دايت #رشاقة #تخسيس #ريجيم #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #healthy #health #instahealth #healthychoices #active #sport #lifestyle #diet #amazing #20likes #photooftheday ارسلو الينا الان

#دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dr_nutrition #دايت #رشاقة #تخسيس #ريجيم #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #healthy #health #instahealth #healthychoices #active #sport #lifestyle #diet #amazing #20likes #photooftheday
After Long Time... Back to nutrition <span class="emoji emoji1f609"></span><span class="emoji emoji1f609"></span> #انستقرام #دايت #صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy ...
Media Removed
After Long Time... Back to nutrition #انستقرام #دايت #صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi #uae #lebanon #australia ... After Long Time... Back to nutrition 😉😉
#انستقرام
#دايت
#صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi #uae #lebanon #australia #goodmorning #goodtimes #goodlife #food #lifestyle #motivation
Read more
Think healthy... Be Healthy <span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span> #goodmorning #انستقرام #دايت #صحه #رشاقه #nutrition #health ...
Media Removed
Think healthy... Be Healthy #goodmorning #انستقرام #دايت #صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi #uae #lebanon #australia ... Think healthy... Be Healthy 😋😋
#goodmorning
#انستقرام
#دايت
#صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi #uae #lebanon #australia #goodmorning #goodtimes #goodlife #food #lifestyle #motivation
Read more
Eat Healthy... Be HEALTHY 🍋🍐🌶 #انستقرام #دايت #صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi #uae #lebanon #australia ... Eat Healthy... Be HEALTHY 🍆🍈🍋🍊🍓🍅🍍🍇🍐🍎🍉🍑🍒🍌🍏🌶 #انستقرام
#دايت
#صحه #رشاقه #nutrition #health #healthy #healthyeats #healthyfood #healthylife #healthybreakfast #healthychoices #healthydiet #breakfast #dietitian_mariam_hamze #dubai #sharjah #abudhabi #uae #lebanon #australia #goodmorning #goodtimes #goodlife #food #lifestyle #motivation
Read more
 #Repost @amnah_haider with @repostapp. ・・・ <span class="emoji emoji1f448"></span>🏼بروتين مفن<span class="emoji emoji2764"></span>️ <span class="emoji emoji2714"></span>️واحد من افضل الحلول حق الي مايقدر ...
Media Removed
#Repost @amnah_haider with @repostapp. ・・・ 🏼بروتين مفن️واحد من افضل الحلول حق الي مايقدر يستغني عن الحلو بيومه ️والي يحتاج هاي بروتين بالدايت لاي سبب كان 🤓 ️والي مسوي عمليه تكميم او تحويل مسار او بالونه المعده وضايع مابين البروتين واللو شوجر دايت ومحتار 🏻🏻 ️الطعم شوي bitter ... #Repost @amnah_haider with @repostapp.
・・・
👈🏼بروتين مفن❤️ ✔️واحد من افضل الحلول حق الي مايقدر يستغني عن الحلو بيومه 😌 ✔️والي يحتاج هاي بروتين بالدايت لاي سبب كان 🤓 ✔️والي مسوي عمليه تكميم او تحويل مسار او بالونه المعده وضايع مابين البروتين واللو شوجر دايت ومحتار 👍🏻👌🏻 ✔️الطعم شوي bitter مر اكثر من سويت يعني نفس طعم الدارك تشوكليت تقريبا وفي منه عده نكهات مختلفه 🤗 ✔️خفيف عالمعده ويشبع وسريع التحضير مايبيله الا ماي ودقيقه بالمايكرويف👌🏻. ✔️٢٠ جم بروتين و٢١ جم نشويات منها ٦ الياف و٢٢٠ سعره حراريه👍🏻✌🏻️ ✔️ينفع كبديل لوجبه او سناك سريع قبل او بعد التمرين او مع قهوه لايت عالريوق او مع حبه فاكهه 🤓 ✔️اختار_صح 👍🏻 👈🏼اعتدال ...احسبه من السعرات الحراريه اليوميه المطلوبه منك ووزعهم عدل🤗 ✔️✔️اسال اهل الاختصاص دايما🤓 👈🏼متوفر بمحل هيلث هاوس وجلت فري شوبينج @health_house_nutrition #kuwait #dietitian #supplements #bariatrics #healthy #ucan #sleeve #protien #kcal #كويت #صحة #تغذيه #دايت #بروتين #مكملات_غذائية #تقدر
Read more
What are you feeding your kids? 6 nuggets contain 280 calories But that s not the problem They ...
Media Removed
What are you feeding your kids? 6 nuggets contain 280 calories But that s not the problem They contain 18g of fat 18 g of carbs mostly sugar and only 13 g of protein. Tag someone that feeds his kids nuggets i ll be posting a video on the content and u ll be surprised .... #nuggets #calories ... What are you feeding your kids?
6 nuggets contain 280 calories
But that s not the problem
They contain 18g of fat 18 g of carbs mostly sugar and only 13 g of protein.
Tag someone that feeds his kids nuggets i ll be posting a video on the content and u ll be surprised 😳 😳😳😳....
#nuggets #calories #nutrition #motivation #light #lighterstyle #health #healthy #health #healthy #fit #fitness #training #diet #diettips #dietitian #وحدات_حرارية #رجيم #دايت #صحي #صحة #رياضة #رشاقة #
Read more
From 94kg to 58kg NOUR a full time working mom lost 36 kg in 18 months although her body blocked for ...
Media Removed
From 94kg to 58kg NOUR a full time working mom lost 36 kg in 18 months although her body blocked for 4 whole months but she was insisting on reaching her goal without any medication or surgery...people like her inspire me. Tag someone who needs that type of motivation. من ٩٤ كيلو الى ٥٨ كيلو نور ... From 94kg to 58kg NOUR a full time working mom lost 36 kg in 18 months although her body blocked for 4 whole months but she was insisting on reaching her goal without any medication or surgery...people like her inspire me. Tag someone who needs that type of motivation.
من ٩٤ كيلو الى ٥٨ كيلو نور ام عاملة قدرت تنزل ٣٦ كيلو بسنة و نصف رغم انّوا جسمها عمل بلوك لمدّة ٤ اشهر و ما كان عم ينزل ولا غرام بس هي اصرّت توصل لهدفها بدون ادوية رجيم و عمليات... اشخاص متل نور بيعطوني قوّة و بيكونوا مثل اعلى للكل. اعملو منشن لحدا بدّوا هيك نوع تشجيع.
#diet #dietplan #diettips #dietitian #nutrition #motivation #beofreandafter #رشاقة #صحة #رجيم #exercise #health #healthy #light #lighterstyle #calories #دايت #رياضة #صحي
Read more
. . <span class="emoji emoji1f535"></span>جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر<span class="emoji emoji2757"></span> . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING ...
Media Removed
. . جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج . . Phone & WhatsApp: +966569744784 Kik: SAUDI_BODYBUILDING Snapchat: saudi_bodybuild InstaMessage: ... .
. 🔵جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر❗
.
جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج
.
.
Phone & WhatsApp: +966569744784
Kik: SAUDI_BODYBUILDING
Snapchat: saudi_bodybuild
InstaMessage: SAUDI_BODYBUILDING
Facebook: SAUDI BODYBUILDING
Twitter: Saudi_bodybuild
email: [email protected]
.
.
للتواصل 👆📲
الموقع: الدمام، المنطقة الشرقية
و نوفر الشحن📦لجميع مناطق المملكة بواسطة:
.
البريد السعودي= 10 ريال/3-7 أيام
سمسا اكسبرس= 40 ريال/ 1-2 يوم
.
.
.
#ksa #bodybuilding #gnc #gym #fitness #fit #muscles #health #healthy #strength #crossfit #abs #arms #diet #proteinshake #protein #supplements #nutrition #vitamins #بروتينات #بروتين #فيتامينات #مكملات #كمال_اجسام #فتنس #عضلات #دايت #رجيم #وقت_اللياقة  #تخسيس
Read more
How to stay in shape while traveling? Follow these simple rules: 1- use intermittent fasting from 8:00 pm till 12:00 pm 2- plan your meals ahead 3- pack your snacks with you 4- try to walk as much as possible 5- ENjOY Ur VACATION ur trying ur best. Tag ur travel companion️ كيف فيك ... How to stay in shape while traveling?
Follow these simple rules:
1- use intermittent fasting from 8:00 pm till 12:00 pm
2- plan your meals ahead
3- pack your snacks with you
4- try to walk as much as possible
5- ENjOY Ur VACATION ur trying ur best.
Tag ur travel companion✈️✈️✈️
كيف فيك تحافظ على وزنك خلال السفر؟
اتبع الخطوات التالية:
١- استعمل تقنية الصوم المتقطع من ٨ مساءً حتى ١٢ ظهراً
٢- خطط لوجباتك قبل بوقت
٣- خوذ معك سناك
٤- حاول تمشي قد ما فيك
٥- استمتع بالعطلة ما بدا هلقد
اعمول منشن لصديق السفر الدّائم
#diet #dietplan #diettips #dietitian #light #lighterstyle #health #healthy #travel #vacation #intermittentfasting #calories #nutrition #motivation #رشاقة #رجيم #رياضة #صحة #صحي #دايت #وحدات_حراية #سفر #صوم
Read more
. . <span class="emoji emoji1f535"></span>جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر<span class="emoji emoji2757"></span> . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING ...
Media Removed
. . جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج . . Phone & WhatsApp: +966569744784 Kik: SAUDI_BODYBUILDING Snapchat: saudi_bodybuild InstaMessage: ... .
.
🔵جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر❗
.
جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج
.
.
Phone & WhatsApp: +966569744784
Kik: SAUDI_BODYBUILDING
Snapchat: saudi_bodybuild
InstaMessage: SAUDI_BODYBUILDING
Facebook: SAUDI BODYBUILDING
Twitter: Saudi_bodybuild
email: [email protected]
.
.
للتواصل 👆📲
الموقع: الدمام، المنطقة الشرقية
و نوفر الشحن📦لجميع مناطق المملكة بواسطة:
.
البريد السعودي= 10 ريال/3-7 أيام
سمسا اكسبرس= 40 ريال/ 1-2 يوم
.
.
.
#ksa #bodybuilding #gnc #gym #fitness #fit #muscles #health #healthy #strength #crossfit #abs #arms #diet #proteinshake #protein #supplements #nutrition #vitamins #بروتينات #بروتين #فيتامينات #مكملات #كمال_اجسام #فتنس #عضلات #دايت #رجيم #وقت_اللياقة  #تخسيس
Read more
. . <span class="emoji emoji1f535"></span>جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر<span class="emoji emoji2757"></span> . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING ...
Media Removed
. . جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج . . Phone & WhatsApp: +966569744784 Kik: SAUDI_BODYBUILDING Snapchat: saudi_bodybuild InstaMessage: ... .
.
🔵جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر❗
.
جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج
.
.
Phone & WhatsApp: +966569744784
Kik: SAUDI_BODYBUILDING
Snapchat: saudi_bodybuild
InstaMessage: SAUDI_BODYBUILDING
Facebook: SAUDI BODYBUILDING
Twitter: Saudi_bodybuild
email: [email protected]
.
.
للتواصل 👆📲
الموقع: الدمام، المنطقة الشرقية
و نوفر الشحن📦لجميع مناطق المملكة بواسطة:
.
البريد السعودي= 10 ريال/3-7 أيام
سمسا اكسبرس= 40 ريال/ 1-2 يوم
.
.
.
#ksa #bodybuilding #gnc #gym #fitness #fit #muscles #health #healthy #strength #crossfit #abs #arms #diet #proteinshake #protein #supplements #nutrition #vitamins #بروتينات #بروتين #فيتامينات #مكملات #كمال_اجسام #فتنس #عضلات #دايت #رجيم #وقت_اللياقة  #تخسيس
Read more
For all of u healthies out there here is a great high protein post workout salad: 1/2 avocado 2 cups ...
Media Removed
For all of u healthies out there here is a great high protein post workout salad: 1/2 avocado 2 cups mixed greens 1 boiled egg 1 cup red beans 10 almonds 2 tablespoons flaxseeds 200 g canned tuna 3 scoops of WHEY protein contain 75 g of protein and this salad contains the same... enjoy ... For all of u healthies out there here is a great high protein post workout salad:
1/2 avocado
2 cups mixed greens
1 boiled egg
1 cup red beans
10 almonds
2 tablespoons flaxseeds
200 g canned tuna
3 scoops of WHEY protein contain 75 g of protein and this salad contains the same... enjoy and share photos of ur post workout salads by tagging and hashtagging #lighterstyle
لكل الرياضيين الي بيحبوا يكتروا من كمية البروتين من خلال الاكل هي وصفة سلطة بتحتوي على كمية بروتين بتعادل ٣ كلاعق كبيرة من المكمل الغذائي whey protein و لكن بشكل طبيعي:
١/٢ حبة افوكادو
٢ كوب سلطة خضرا ( خس روكا بقلة)
١ بيض مسلوق
كوب فاصوليا حمرا
٢ ملعقة كبيرة بزر كتان
١٠ حبات لوز ني
٢٠٠ غ تون بالماء
جرّبوا هالوصفة و شاركونا بصور لوصفات السلطة الي يتاكلوها بعد التمرين
#diet #dietitian #diettips #fit #fitness # health #healthy #protein #salad #postworkout #preworkout #light #lighterstyle #calories #nutrition #motivation #exercise #muscles #bodybuilding #رجيم #صحة #رياضة #بروتين #تمرين #عضل #رشاقة #دايت #سلطة #صحي #وحدات_حرارية
Read more
What kind of foods are you addicted to on daily basis? - coffee ️? - soft drinks ? - chocolate ? - chips and nuts ? - milk and dairy 🍼? - sweets ? على اي نوع اكل عندكن ادمان بشكل يومي؟ - القهوة؟ - المشروبات الغازية؟ - الشوكولا؟ - المكسرات؟ - الحليب اللبن اللبنة؟ - الحلويات؟ #diet ... What kind of foods are you addicted to on daily basis?
- coffee ☕️?
- soft drinks 🍹?
- chocolate 🍫?
- chips and nuts ?
- milk and dairy 🍼?
- sweets 🍭?
على اي نوع اكل عندكن ادمان بشكل يومي؟
- القهوة؟
- المشروبات الغازية؟
- الشوكولا؟
- المكسرات؟
- الحليب اللبن اللبنة؟
- الحلويات؟
#diet #dietitian #diettips #light #lighterstyle #nutrition #motivation #calories #fit #fitness #health #healthy #weight_loss #before_after #exercise #رجيم #رشاقة #صحة #صحي #دايت #لبنان #بيروت #رياضة
Read more
Did u know that studies show that adding vinegar to ur salad on daily basis can contribute to less belly fat accumulation? But please dont misinterpret this info and start drinking vinegar in the morning this could lead to serious gastric problems. اظهرت الدراسات انو اضافة الخلّ للسلطة ... Did u know that studies show that adding vinegar to ur salad on daily basis can contribute to less belly fat accumulation?
But please dont misinterpret this info and start drinking vinegar in the morning this could lead to serious gastric problems.
اظهرت الدراسات انو اضافة الخلّ للسلطة بشكل يومي ممكن تساهم بالتخفيف من الدهون على منطقة البطن.
بس بشرفكن ما تفهموا هالمعلومة غلط و تبلّشوا تشربوا خلّ عالريق بيصير معكن حرقة و ميت مشكلة بالمعدة...
#diet #dietplan #diettips #dietitian #light #lighterstyle #nutrition #motivation #health #healthy #fit #fitness #calories #tipoftheday #vinegar #bellyfat #fat #رجيم #رشاقة #صحة #دايت #رياضة #خلّ #دهون
Read more
Watermelon lovers alert <span class="emoji emoji1f349"></span> <span class="emoji emoji1f349"></span><span class="emoji emoji1f349"></span> Many people ask me if watermelon is fattening or not? Watermelon ...
Media Removed
Watermelon lovers alert Many people ask me if watermelon is fattening or not? Watermelon contains 30 calories per 100g of which 7g of carbs and 0,6g of protein. It contains a lot of water, fibers, vitamin C and antioxidants and helps increase ur immunity. Eat it in moderation. Seriously ... Watermelon lovers alert 🍉 🍉🍉
Many people ask me if watermelon is fattening or not?
Watermelon contains 30 calories per 100g of which 7g of carbs and 0,6g of protein. It contains a lot of water, fibers, vitamin C and antioxidants and helps increase ur immunity. Eat it in moderation.
Seriously guys how much watermelon do u eat per day?
متير ناس بيسألوني اذا البطّيخ بينصّح؟🍉🍉🍉
كلّ ١٠٠ غرام بطّيخ بيحتوي على ٣٠ وحدة حرارية منن ٧ غرام نشويات و ٠،٦ غرام بروتين و البطّيخ غني كتير بمضاضات الاكسدة و الفيتامين سي و الماء والالياف و بتساعد على تحسين المناعة. بس لازم ناكل بطّيخ باعتدال... بصراحة قدّيش بتاكلو بطّيخ يومياً؟
#watermelon #exercise #train #light #lighterstyle #health #healthy #fit #fitness #diet #dietitian #diettips #nutrition #motivation #calories #بطيخ #رجيم #رشاقة #رياضة #لياقة #وحدات_حراية #صحة #صحي #دايت
Read more
We are being very generous today so take advantage of this and let us know if there's any particular ...
Media Removed
We are being very generous today so take advantage of this and let us know if there's any particular topic you want us to discuss or leave ur question in the comments so everyone can benefit from the answers... have a great Thursday everyone... استغلّوا حالة الكرم الي نحنا فيها اليوم ممكن تسألوا ... We are being very generous today so take advantage of this and let us know if there's any particular topic you want us to discuss or leave ur question in the comments so everyone can benefit from the answers... have a great Thursday everyone...
استغلّوا حالة الكرم الي نحنا فيها اليوم ممكن تسألوا اي سؤال او تقترحوا اي موضوع بتحبّوا نعمل عنّه بوست... نهاركم سعيد
#diet #dietplan #dietitian #motivation #nutrition #calories #health #healthy #lighterstyle #light #fit #fitness #protein #FAQ #دايت #رجيم #صحة #صحي #رشاقة #رياضة
Read more
Morning vegetarians... here's the protein content per 100g of vegetarian food. peas 5g lentils 9g soy beans 13g quinoa 14g walnuts 15g cashew 15g chia 15g oats 16g tofu 17g flaxseeds 19g pistachio 21g almonds 22g peanut butter 25g pumpkin seeds 32g The queen ... Morning vegetarians... here's the protein content per 100g of vegetarian food.
💥peas 5g
💥lentils 9g 💥soy beans 13g 💥quinoa 14g
💥walnuts 15g
💥cashew 15g
💥chia 15g
💥oats 16g
💥tofu 17g
💥flaxseeds 19g 💥pistachio 21g
💥almonds 22g
💥peanut butter 25g
💥pumpkin seeds 32g
The queen and king of vegan protein sources are peanut butter and pumpkin seeds. Tag a protein lover...
لكل النباتيين الي بيفتشوا على مصادر بروتين بالمأكولات الغير الحيوانية هيدا محتوى البروتين في ١٠٠ غ من المأكولات النباتية:
البازيلا ٥غ
العدس ٩غ
حبوب الصويا ١٣غ
الكينوا ١٤غ
الجوز ١٥ غ
الكاجو ١٥غ
حبوب الشيا ١٥غ
الشوفان ١٦غ
التوفو ١٧غ
بزر الكتان ١٩غ
الفستق الحلبي ٢١غ
اللوز ٢٢غ
زبدة الفستق ٢٥غ
بزر اليقطين ٣٢غ
الاعلى بالبروتين هو ذبدة الفستق و بزر اليقطين. عملو منشن لحدا بدّا يعلّي من نسبة البروتين باكله...
#diet #diettips #dietplan #dietitian #light #lighterstyle #nutrition #motivation #protein #vegan #vegetarian #fit #fitness #health #healthy #رجيم #رياضة #رشاقة #صحة #صحي #دايت #وحدات_حراية
Read more
How to increase iron absorbtion ? 1-Combine iron rich food with vitamin C rich foods 2-Calcium ...
Media Removed
How to increase iron absorbtion ? 1-Combine iron rich food with vitamin C rich foods 2-Calcium rich foods should not be eaten with foods providing iron 3- Cook with cast iron 4- Avoid drinking tea or coffee with iron rich meals 5-Eat the right iron rich foods Tag someone suffering from ... How to increase iron absorbtion ?
1-Combine iron rich food with vitamin C rich foods
2-Calcium rich foods should not be eaten with foods providing iron
3- Cook with cast iron
4- Avoid drinking tea or coffee with iron rich meals
5-Eat the right iron rich foods
Tag someone suffering from anemia this could be useful to him/her

كيفية زيادة امتصاص الحديد؟
1- الجمع بين الطعام الغني بالحديد مع الأطعمة الغنية بفيتامين c
2- يجب عدم تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مع الأطعمة الغنية بالحديد
3- اطبخ بمقلاة من حديد
4- تجنب شرب الشاي أو القهوة مع وجبة غنية بالحديد
5-تناول الطعام الغني بالحديد
اعملوا منشن لحدا بيعاني من فقر دم تيستفيد من هالمعلومات

#diet #diettips #dietplan #dietitian #calories #nutrition #motivation #light #lighterstyle #health #healthy #fit #fitness #training #رجيم #رشاقة #رياضة #دايت #صحة #صحي
Read more
. . اشتري حقيبة الوجبات بسعر ٢٥٠ ريال (السعر قبل الخصم ٤٣٠ ريال) و احصل على ٣ هدايا !!! شيكر +منشفة+حقيبة ...
Media Removed
. . اشتري حقيبة الوجبات بسعر ٢٥٠ ريال (السعر قبل الخصم ٤٣٠ ريال) و احصل على ٣ هدايا !!! شيكر +منشفة+حقيبة مستلزمات . . جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة ... .
.
اشتري حقيبة الوجبات بسعر ٢٥٠ ريال (السعر قبل الخصم ٤٣٠ ريال) و احصل على ٣ هدايا !!! شيكر +منشفة+حقيبة مستلزمات
.
.
🔵جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر❗
.
جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج
.
.
Phone & WhatsApp: +966569744784
Kik: SAUDI_BODYBUILDING
Snapchat: saudi_bodybuild
InstaMessage: SAUDI_BODYBUILDING
Facebook: SAUDI BODYBUILDING
Twitter: Saudi_bodybuild
email: [email protected]
.
.
للتواصل 👆📲
الموقع: الدمام، المنطقة الشرقية
و نوفر الشحن📦لجميع مناطق المملكة
.
.
.
#ksa #bodybuilding #gnc #gym #fitness #fit #muscles #health #healthy #strength #crossfit #abs #arms #diet #proteinshake #protein #supplements #nutrition #vitamins #بروتينات #بروتين #فيتامينات #مكملات #كمال_اجسام #فتنس #عضلات #دايت #رجيم #وقت_اللياقة  #تخسيس
Read more
. . <span class="emoji emoji1f535"></span>جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر<span class="emoji emoji2757"></span> . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING ...
Media Removed
. . جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج . . Phone & WhatsApp: +966569744784 Kik: SAUDI_BODYBUILDING Snapchat: saudi_bodybuild InstaMessage: ... .
.
🔵جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر❗
.
جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج
.
.
Phone & WhatsApp: +966569744784
Kik: SAUDI_BODYBUILDING
Snapchat: saudi_bodybuild
InstaMessage: SAUDI_BODYBUILDING
Facebook: SAUDI BODYBUILDING
Twitter: Saudi_bodybuild
email: [email protected]
.
.
للتواصل 👆📲
الموقع: الدمام، المنطقة الشرقية
و نوفر الشحن📦لجميع مناطق المملكة بواسطة:
.
البريد السعودي= 10 ريال/3-7 أيام
سمسا اكسبرس= 40 ريال/ 1-2 يوم
.
.
.
#ksa #bodybuilding #gnc #gym #fitness #fit #muscles #health #healthy #strength #crossfit #abs #arms #diet #proteinshake #protein #supplements #nutrition #vitamins #بروتينات #بروتين #فيتامينات #مكملات #كمال_اجسام #فتنس #عضلات #دايت #رجيم #وقت_اللياقة  #تخسيس
Read more
. . <span class="emoji emoji1f535"></span>جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر<span class="emoji emoji2757"></span> . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING ...
Media Removed
. . جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر . جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج . . Phone & WhatsApp: +966569744784 Kik: SAUDI_BODYBUILDING Snapchat: saudi_bodybuild InstaMessage: ... .
.
🔵جميع المنتجات موضحة في صور سابقة بالصورة و الاسم و الحجم و السعر❗
.
جميع منتجات SAUDI BODYBUILDING وارد الولايات المتحدة الأمريكية بواسطة الشحن الجوي السريع مع فاتورة مرفقة مع كل منتج
.
.
Phone & WhatsApp: +966569744784
Kik: SAUDI_BODYBUILDING
Snapchat: saudi_bodybuild
InstaMessage: SAUDI_BODYBUILDING
Facebook: SAUDI BODYBUILDING
Twitter: Saudi_bodybuild
email: [email protected]
.
.
للتواصل 👆📲
الموقع: الدمام، المنطقة الشرقية
و نوفر الشحن📦لجميع مناطق المملكة بواسطة:
.
البريد السعودي= 10 ريال/3-7 أيام
سمسا اكسبرس= 40 ريال/ 1-2 يوم
.
.
.
#ksa #bodybuilding #gnc #gym #fitness #fit #muscles #health #healthy #strength #crossfit #abs #arms #diet #proteinshake #protein #supplements #nutrition #vitamins #بروتينات #بروتين #فيتامينات #مكملات #كمال_اجسام #فتنس #عضلات #دايت #رجيم #وقت_اللياقة  #تخسيس
Read more
اى خبز تتناول يومياً ؟ #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن ...
Media Removed
اى خبز تتناول يومياً ؟ #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #fitness #instahealth #healthychoices #healthy #health #sport #diet #lifestyle #eatclean اى خبز تتناول يومياً ؟ #دكتور_نبوترشن #dr_nutrition #dubai #oman #ksa #uae #دايت #تخسيس #انقاص_الوزن #حرق_الدهون #صحتك_تهمنا #fitness #instahealth #healthychoices #healthy #health #sport #diet #lifestyle #eatclean
Loading...
Load More
Loading...