Loading Content...

Hj hjã¤lp mig skal

Loading...


Unique profiles
92
Most used tags
Total likes
0
Top locations
Mødrehjælpen, Erritsø, Vejle, Denmark, Høbjerg Hegn
Average media age
782 days
to ratio
13.1
Nåmen jeg har lige været låst inde i 20 min. Jeg skulle til min læge på Frederiksberg og var i god tid, ...
Media Removed
Nåmen jeg har lige været låst inde i 20 min. Jeg skulle til min læge på Frederiksberg og var i god tid, så jeg ville lige trække luft i gården. Jeg tænkte det var sjov, at jeg aldrig havde gjort det før. Så lukkede porten bag mig. Og kunne kun åbnes med nøgle. Aha. Derfor! Min læges telefon var lukket. ... Nåmen jeg har lige været låst inde i 20 min. Jeg skulle til min læge på Frederiksberg og var i god tid, så jeg ville lige trække luft i gården. Jeg tænkte det var sjov, at jeg aldrig havde gjort det før. Så lukkede porten bag mig. Og kunne kun åbnes med nøgle. Aha. Derfor! 😅 Min læges telefon var lukket. Tre gange gik der mennesker forbi og ind i lægeopgangen. Tre gange råbte jeg: hjælp, jeg er låst inde, vil du hjælpe? Tre gange kiggede de på mig og nærmest løb ind i opgangen! 🌿 Jeg er vant til at få hjælp, hvis jeg beder om det. Jeg er hvid, kvinde, velsoigneret (sådan nogenlunde) og ser ud til at ha mit på det tørre (sådan nogenlunde). Jeg er vant til at få hjælp på gaden. 🌿 Det fik jeg så også. Fordi jeg ringede til en anden læge i opgangen. Den sekretær er udnævnt som dagens dronning 🏆 Jeg ku ha lagt billede op af den grimme port. Men I får smukke blomster fra @fatimalouborg i stedet. Fordi det var hvad, jeg ville. Have lidt luft og lidt natur. Hvem vil ik det på Falkoner Alle? I stedet fik jeg lov til at mærke, hvor priviligeret jeg normalt er. Og hvor lidt der skal til, for at man pludselig er sådan en man haster forbi med nedslået blik. Fx en lukket port m beskidte ruder. Nå men tak smartphone, tak hittepåsomhed, tak sekretær.
Read more
Loading...
Mama checker ud 🛫 Det er første gang, at jeg efterlader Mads med Gus i tre dage. Mads panikker lidt, ...
Media Removed
Mama checker ud 🛫 Det er første gang, at jeg efterlader Mads med Gus i tre dage. Mads panikker lidt, men vi får heldigvis massiv hjælp fra bedsteforældrefronten 🏼 Mig? Jeg skal arbejde, networke og lære - og for fanden hvor skal jeg sove #ses #tapfordetails #sommansiger #bloggermor #jo Mama checker ud 🛫 Det er første gang, at jeg efterlader Mads med Gus i tre dage. Mads panikker lidt, men vi får heldigvis massiv hjælp fra bedsteforældrefronten 👌🏼 Mig? Jeg skal arbejde, networke og lære - og for fanden hvor skal jeg sove 😂 #ses #tapfordetails #sommansiger #bloggermor #jo
Når Jesper sender mig ud for at købe en grill, og siger “lad den stå i bilen indtil jeg kommer hjem, ...
Media Removed
Når Jesper sender mig ud for at købe en grill, og siger “lad den stå i bilen indtil jeg kommer hjem, så kan jeg hjælpe med at løfte den ind”.. #hellno #jegkanfandmeselv @mollerjesper skal du have hjælp til andet? 🤘 Når Jesper sender mig ud for at købe en grill, og siger “lad den stå i bilen indtil jeg kommer hjem, så kan jeg hjælpe med at løfte den ind”.. #hellno #jegkanfandmeselv @mollerjesper skal du have hjælp til andet? 🤘😁
.. 90’s vibes ♡ med hjælp fra 90’er hits fra blandt andre whitney houston, cher og mariah carey lykkedes ...
Media Removed
.. 90’s vibes ♡ med hjælp fra 90’er hits fra blandt andre whitney houston, cher og mariah carey lykkedes det mig faktisk at få taget den svingom med støvsugeren tidligere @_bycamillastreander 🏼 og bagefter dansede jeg videre med min lyserøde gulvmoppe og lige som jeg gik igang, kom der ... .. 90’s vibes ♡
med hjælp fra 90’er hits fra blandt andre whitney houston, cher og mariah carey lykkedes det mig faktisk at få taget den svingom med støvsugeren tidligere @_bycamillastreander 💃🏼 og bagefter dansede jeg videre med min lyserøde gulvmoppe 🎶 og lige som jeg gik igang, kom der endda et par solstråler frem blandt skyerne, så det hele blev klaret med åben altandør - det var jo faktisk næsten helt forårsagtigt 💃🏼🌿🎶
.
mange tak for knus og insta-love @design_dorothea, jeg sender lige tilbage til dig ♡ og samtidigt videre til @simonelykke - så dejligt at se dig herinde igen! @helle.for.helle @bsegalt og @frkmiaa skal også lige ha’ knus og insta-looove med på vejen ♡
.
jeg håber i har en skøn aften alle sammen ♡ smækkys til jer der er så megasøde at kigge med her hos mig! ♡ #detgørmigsååglad
__________________________________
#dagensoutfit #lookbook #90sfashion #whitneyhouston #ootd #forårsrengøring #forårsfornemmelser #påskeferie #hmootd
Read more
Skal du med d. 18/3 kl. 11 - 14 Randers. Lær de fantastiske teknikker, styrk og behandel dig selv... ...
Media Removed
Skal du med d. 18/3 kl. 11 - 14 Randers. Lær de fantastiske teknikker, styrk og behandel dig selv... Mere info: Jeg glæder mig til at Dig - Marianne #zoner #zoneterapi #akupressur #energiflow #hjælptilselvhjælp #hjælpermod #angst #tankemylder #depression #hovedpine #adhd #migræne ... Skal du med d. 18/3 kl. 11 - 14 Randers.
Lær de fantastiske teknikker, styrk og behandel dig selv... Mere info: Jeg glæder mig til at Dig - Marianne
#zoner #zoneterapi #akupressur #energiflow #hjælptilselvhjælp #hjælpermod #angst #tankemylder #depression #hovedpine #adhd #migræne #nakkespændinger #bevægeapparatet #osv #giversåmeget #indrero #balance #velvære #elskerathjælpe #elskermitjob  #viskalhakoppentilatfungereigen #taknemmelig #tak
Read more
Mettes fabulous madplanstavle, som jeg har lavet til mig selv (med hjælp fra kollegaer <span class="emoji emoji1f648"></span>). Min plan ...
Media Removed
Mettes fabulous madplanstavle, som jeg har lavet til mig selv (med hjælp fra kollegaer ). Min plan er, at den skal motivere mig til at handle ind til hele ugen, fremfor at klathandle.. Nu hvor jeg er kommet op på 25,5 arbejdstimer om ugen, er det efterhånden uoverskueligt at skulle handle ... Mettes fabulous madplanstavle, som jeg har lavet til mig selv (med hjælp fra kollegaer 🙈). Min plan er, at den skal motivere mig til at handle ind til hele ugen, fremfor at klathandle.. Nu hvor jeg er kommet op på 25,5 arbejdstimer om ugen, er det efterhånden uoverskueligt at skulle handle ind hver eller hver anden dag.. 😅 #skiltedamen #😍
Read more
Loading...
Så går det løs!! D. 1 December starter jeg op som selvstændig. Jeg lejer mig ind i salonen på Buddinge ...
Media Removed
Så går det løs!! D. 1 December starter jeg op som selvstændig. Jeg lejer mig ind i salonen på Buddinge Hovedgade 281a, og jeg glæder mig meget til at byde jer alle velkommen, nye som faste kunder. Man kan nu bestille tid online på min hjemmeside www.byberlau.com I skal også være meget velkomne ... Så går det løs!! D. 1 December starter jeg op som selvstændig.
Jeg lejer mig ind i salonen på Buddinge Hovedgade 281a,
og jeg glæder mig meget til at byde jer alle velkommen, nye som faste kunder.
Man kan nu bestille tid online på min hjemmeside www.byberlau.com

I skal også være meget velkomne til at besøge min side her på instagram, og det vil være en stor hjælp hvis i vil like og anmelde den. :) #byberlau #hairdresser #mua
Read more
OFF SEASON! Er det nu Du eller DIN klub skal have hjælp til at blive klar til den nye sæson vi går i møde? Så skriv en besked til mig, så kan vi tage en snak om hvilke muligheder jeg har for at gøre dig/jer hurtigere, stærkere og have mere overskud på banen 🤾🏻‍♂️🤾‍♀️ Hjælpen kan også modtages online ... OFF SEASON! Er det nu Du eller DIN klub skal have hjælp til at blive klar til den nye sæson vi går i møde? Så skriv en besked til mig, så kan vi tage en snak om hvilke muligheder jeg har for at gøre dig/jer hurtigere, stærkere og have mere overskud på banen 🤾🏻‍♂️🤾‍♀️ Hjælpen kan også modtages online hvis du er bosiddende i Jylland. 😊
Video fra et par weekender siden hvor jeg havde besøg af Mathias som er en del af U landsholdet.
Read more
Loading...
JEG HAR BRUG FOR JERES HJÆLP <span class="emoji emoji1f60d"></span>🤰🏻<span class="emoji emoji1f198"></span>🤷🏻‍♀️ Date-Night med min mand, men kan ikke beslutte mig for om ...
Media Removed
JEG HAR BRUG FOR JERES HJÆLP 🤰🏻🤷🏻‍♀️ Date-Night med min mand, men kan ikke beslutte mig for om det skal være kjole nr. 1 eller kjole nr. 2? Jeg er faktisk vild med dem begge og de er smukke på hver deres måde, men hvilken skal jeg vælge? 🤔 De er begge modtaget i gave fra @mamalicious og kan ... JEG HAR BRUG FOR JERES HJÆLP 😍🤰🏻🆘🤷🏻‍♀️
Date-Night med min mand, men kan ikke beslutte mig for om det skal være kjole nr. 1 eller kjole nr. 2? 🙈😅 Jeg er faktisk vild med dem begge og de er smukke på hver deres måde, men hvilken skal jeg vælge? 😂🤔
De er begge modtaget i gave fra @mamalicious og kan købes på deres hjemmeside 🙌🏼💃🏽 Ha’ en skøn fredag og den bedste weekend 😘☀️(kun 53 dage endnu 😱🙈😳) #pregnant #terminaugust2018 #babygirl #gravid #elskerelskerelsker #ventetøj #graviditet #sponsoreret #reklame #aalborg #mitaalborg #datenight #kjole #dress #mamalicious
Read more
 #Crossfitkvinder Har du hørt nogen sige at kvinder ikke skal løfte tunge vægte? Eller de på forunderlig ...
Media Removed
#Crossfitkvinder Har du hørt nogen sige at kvinder ikke skal løfte tunge vægte? Eller de på forunderlig vis bliver til mænd af at træne effektivt? Lad os stoppe den misforståelse! Hjælp os med at fejre de stærke kvinder i CFC og del din historie, dit billede eller din video af dig selv, eller ... #Crossfitkvinder Har du hørt nogen sige at kvinder ikke skal løfte tunge vægte? Eller de på forunderlig vis bliver til mænd af at træne effektivt? Lad os stoppe den misforståelse! Hjælp os med at fejre de stærke kvinder i CFC og del din historie, dit billede eller din video af dig selv, eller andre af CFCs stærke kvinder på #crossfitkvinder @ankerstjernee
・・・
Om en måned skal @frederikkeschledermann og jeg give den max gas til City Hall Throwdown 😍 Glæder mig som et lille barn 🙌🏻💥 Gad vide om min cardio spiller til den tid. Jeg ser jævnt presset ud i vores burpees 🤨 @teamposthuset @crossfitcph @cfcposthuset
Read more
Hjælp med at sende en masse kærlighed til Christel og alle med kræft tæt inde på livet ️ Her er Christels historie: “Tilbage i marts måned fik jeg konstateret en tumor i hjernen. Tumoren blev fjernet ved en hjerneoperation. To uger senere fik jeg konstateret kræft. Min kræfttype er ... Hjælp med at sende en masse kærlighed til Christel og alle med kræft tæt inde på livet ❤️❤️❤️
Her er Christels historie: “Tilbage i marts måned fik jeg konstateret en tumor i hjernen. Tumoren blev fjernet ved en hjerneoperation. To uger senere fik jeg konstateret kræft. Min kræfttype er sjælden, og hedder formelt; neuroendokrint karcinoidt kareinom (NET). Kræften startede i tumoren i min hjerne, og sidder nu i mine celler. Dette gør, at den er en tand mere sjælden - da NET oftest findes i maveområdet. I torsdags fortalte min kræftlæge, at jeg med garanti ville miste alt mit hår. Jeg tog derefter direkte hjem til min venindes søster og bad hende om, at klippe mit lange krøllede hår af. Det var faktisk en ret nem beslutning. Kemoen skal ikke have lov til at bestemme, hvornår mit hår skal falde af. Jeg vil selv have kontrol - i hvert fald over en enkelt ting i mit forløb. Der er intet der har ændret sig siden i torsdags andet end at mit hår er væk. Men jeg er stadig mig, jeg er stadig Christel. Og det er vel det vigtigste ☺️”
Du er så inspirerende og modig Christel – TAK, fordi vi måtte dele din historie ❤️❤️❤️ #hjernekræft #ungkræft #kræftensbekæmpelse #duerikkealene #fighter
Read more
Jeg har den vildeste optur på hver aften, når jeg skal i seng, for så skal jeg påføre mig disse lækre ...
Media Removed
Jeg har den vildeste optur på hver aften, når jeg skal i seng, for så skal jeg påføre mig disse lækre produkter fra #decleor og Estee Lauder 🏽 Det er simpelthen selvforkælelse og næsten en helt spa agtig fornemmelse, hver gang. Jeg er kæmpe fan! De har virkelig været en kæmpe hjælp til min hud ... Jeg har den vildeste optur på hver aften, når jeg skal i seng, for så skal jeg påføre mig disse lækre produkter fra #decleor og Estee Lauder 🙌🏽 Det er simpelthen selvforkælelse og næsten en helt spa agtig fornemmelse, hver gang. Jeg er kæmpe fan! De har virkelig været en kæmpe hjælp til min hud her under graviditeten. Og ikke nok med det, så er der -20% på Decleor hos Harmonie Spa i Aalborg i morgen, hvor de forhandler disse 🙌🏽 Jeg tror lige, jeg hopper forbi! #praisetheskin #decleor #ylang #skintherapy #esteelauder #kæmpefan #jegervildmeddet #festimitbær #preggo #mommytobe #week30 #derskalaltsåtryllecremetilnu #harmoniespa #harmoniespaaalborg
Read more
Loading...
3 weeks out. Håber jeg kan blande mig lidt i toppen til #ironrebelshow Jeg har holdt formen nogenlunde ...
Media Removed
3 weeks out. Håber jeg kan blande mig lidt i toppen til #ironrebelshow Jeg har holdt formen nogenlunde siden nordisk sidste år, bla ved hjælp af carb backloading og dernæst et kontrolleret indtag af kulhydrater. Formlen er som altid når jeg går på diæt - højt protein indtag, lavt i kulhydrat ... 3 weeks out. Håber jeg kan blande mig lidt i toppen til #ironrebelshow Jeg har holdt formen nogenlunde siden nordisk sidste år, bla ved hjælp af carb backloading og dernæst et kontrolleret indtag af kulhydrater. Formlen er som altid når jeg går på diæt - højt protein indtag, lavt i kulhydrat og fedt. 📊 Mht træning program er jeg tilhænger af at man bruger de samme øvelser igen og igen. Vægten skal selvfølgelig øges over tid. Det er sådan jeg selv har udviklet mig. Jeg bruger ikke fancy programmer som kan hentes på nettet “som skulle give mere pump” 😏 Det er fis i en hornlygte. Du udvikler dig ikke nødvendigvis mere fordi du får mere pump i dine muller. I starten af året begyndte jeg at indkorporerer rack pull mere og mere. 🔥 Jeg synes det har udviklet min ryg endnu mere så er spændt på resultatet. 😊💪 #3weeksout #bodybuilding #me #gym #killit #fitness #diet #contestprep #loadedgym #linuspro #instagood #eatclean #bodygoals #denmark
Read more
LGBT ASYLUM AARHUS SØGER TOLKE Vi søger frivillige tolke, der kan hjælpe os i det sagsforberedende ...
Media Removed
LGBT ASYLUM AARHUS SØGER TOLKE Vi søger frivillige tolke, der kan hjælpe os i det sagsforberedende arbejde med asylansøgerens asylproces. Mange asylansøgere i vores gruppe taler ikke dansk eller engelsk, men fx farsi, fransk, dari, arabisk, urdu, luganda, pashto og en række andre ... LGBT ASYLUM AARHUS SØGER TOLKE

Vi søger frivillige tolke, der kan hjælpe os i det sagsforberedende arbejde med asylansøgerens asylproces.
Mange asylansøgere i vores gruppe taler ikke dansk eller engelsk, men fx farsi, fransk, dari, arabisk, urdu, luganda, pashto og en række andre sprog. Det er bidende nødvendigt, at vi har dygtige tolke til rådighed, så vi kan yde den bedste hjælp for asylansøgeren.
Vi ser meget gerne, at tolken enten er LGBTQ-person eller har forståelse for LGBTQ-miljøerne og –personer. Ydermere skal tolken være indstillet på at have tavshedspligt i forhold til asylansøgernes sager.
Er du interesseret, eller kender du nogen, som kunne være interesseret i at tolke for LGBT Asylum Aarhus og hjælpe en vigtig sag, er du meget velkommen til rette henvendelse til mig! Spred ordet! #lgbt #lgbtasylum
Read more
Skal jeg grine eller græde? - Okaaaay..... jeg aner faktisk ikke hvad det er, som jeg har sagt ja ...
Media Removed
Skal jeg grine eller græde? - Okaaaay..... jeg aner faktisk ikke hvad det er, som jeg har sagt ja til? Men jeg er måske i en lidt presset situation, kommet til at sige ja til at vi skal på telttur på et tidspunkt. 🏕🤷🏼‍♀️ Men, men, men - jeg kan ikke tage på telttur uden at jeg ser godt ud, det er der ... Skal jeg grine eller græde?
- Okaaaay..... jeg aner faktisk ikke hvad det er, som jeg har sagt ja til? Men jeg er måske i en lidt presset situation, kommet til at sige ja til at vi skal på telttur på et tidspunkt. 🏕🤷🏼‍♀️ Men, men, men - jeg kan ikke tage på telttur uden at jeg ser godt ud, det er der vel ingen der kan? Jeg er med på at lange negle, lavtaljede bukser og dyre sko, er no go... og forleden dag hev min brormand mig med i Spejdersport, hvor vi simpelthen fik den lange tale fra A til Z om sko, tøj, udstyr og bla bla bla... (på et tidspunkt var jeg helt bange for at jeg aldrig kom ud af butikken igen) men mit største problem lige nu er at jeg intet lyserødt kan finde? Hverken sko, bukser, trøjer, osv.. og så har vi den igen - jeg tager ikke på telttur uden at se godt ud! Slut... Så hvor skal jeg kigge? 🙈
Jeg skal bruge det bedste af det bedste og gerne i flere farver... Jeg er helt på udebane med det her, så jeg har brug for hjælp.. 🤷🏼‍♀️
#endronningiødemarken #familietur #ogallehundene
Read more
Loading...
@tanja_sleire sendte mig denne besked, nu er det min tur til, ikke at kunne få armene ned. Får tårer ...
Media Removed
@tanja_sleire sendte mig denne besked, nu er det min tur til, ikke at kunne få armene ned. Får tårer i øjnene af glæde, når det lykkes mig at hjælpe. Kære Raz, din dejlige mand.!️ Jeg var inde at få en hudanalyse for ca en måned siden. Jeg havde hørt godt om dine produkter, men var lidt skeptisk, ... @tanja_sleire sendte mig denne besked, nu er det min tur til, ikke at kunne få armene ned. Får tårer i øjnene af glæde, når det lykkes mig at hjælpe.
Kære Raz, din dejlige mand.!♥️
Jeg var inde at få en hudanalyse for ca en måned siden. Jeg havde hørt godt om dine produkter, men var lidt skeptisk, da jeg i over 14 år har døjet med akne og har brugt hele mit voksenliv på at finde “de rigtige produkter”. Efter samtlige forsøg med kampen mod akne, fandt jeg dig.
Jeg ved ikke, hvilket ben jeg skal stå på og kan slet ikke få armene ned. Der er nu gået en måned, hvor jeg har brugt dine produkter hver dag og jeg har ikke EN bums i hovedet.
Jeg kan ikke huske sidste gang, jeg har haft så pæn hud.!! TUSINDE TAK! Jeg forguder dine produkter og kommer aldrig til at bruge andet. Tak for din mega professionelle hjælp.
Jeg skulle have været inde i en halv time, men endte med at være der i to timer, hvorefter du endda tilbød rosé inden jeg drog videre.
TAK! Jeg er totalt fan!!!😍👏🏻👌🏻💃🏼🕺🏼🕺🏼 DU FÅR VERDENS STØRSTE KRAMMER SENDENDE.! 🤗🤗🤗 #akne #bumser #urenheder #urenhud #aknebehandling #razspa #hudorme #filipenses #hudsygdom #udslet #hudlidelse #urenheder #bums #udbrud #eksem #udslæt #byld #betændelse
Read more
Sandheden inden ferien - totalt kaos <span class="emoji emoji1f605"></span><span class="emoji emoji1f606"></span> - nej det er ikke nær så slemt som virkeligheden på dette billede ...
Media Removed
Sandheden inden ferien - totalt kaos - nej det er ikke nær så slemt som virkeligheden på dette billede - Jeg holder pt. 3 x ferier i træk med børnene. Børnene har også sommerferie med mig efterfølgende, den er bare knap så planlagt endnu - vi skal dog til cirkus summarum og sommerhuset igen ... Sandheden inden ferien - totalt kaos 😅😆 - nej det er ikke nær så slemt som virkeligheden på dette billede 😂 - Jeg holder pt. 3 x ferier i træk med børnene. Børnene har også sommerferie med mig efterfølgende, den er bare knap så planlagt endnu - vi skal dog til cirkus summarum og sommerhuset igen til august.
Men da børnenes ferie startede, smuttede vi til Tunesien - lige nu i sommerhuset og efterfølgende Sverige. Kun afbrudt af metervis af vasketøj og huspligter derhjemme ..... Lige nu har vi total afslapning i sommerhuset med Disney show og slik! 😍😋
Jeg har svært ved at strukturere og planlægge, foruden at holde til praktiske ting, rent fysisk. Pakke og putte ned til alle børnene. Gøre hus klar, overskue at rejse, planlægge hvil m.m - jeg var også ret syg på rejsen hjem fra Tunesien - det kan ikke anbefales. 🤢🙈 åh suk! Men alligevel klarer jeg det jo og jeg er faktisk stolt af mig selv. ❤️ Det var dog ikke gået uden hjælp fra manden, og min kære søster som tager med på togrejsen til Sverige på tirsdag.... Det har ikke været uden betænkeligheder med så mange aktiviteter, men børnene skal altså også mærke det er sommerferie, og tiden LIGE NU får vi aldrig igen og hvor jeg bare NYDER tiden vi har lige nu, og alle de minder vi sammen skaber!!! ❤️
Glædelig sommer og kærlighed herfra. ☀️
Read more
Det her er mig... Den menneskelige robot 🤖 Det her er 2 år siden, og det har forandret mit liv. Jeg ...
Media Removed
Det her er mig... Den menneskelige robot 🤖 Det her er 2 år siden, og det har forandret mit liv. Jeg lider af tarmsygdommen Irritable bowel syndrome, også kaldet irritabel tyktarm, eller IBS i daglig tale. Dette er en sygdom som mange tusinde af danskere lider af, nogle i mindre eller større ... Det her er mig... Den menneskelige robot 🤖 Det her er 2 år siden, og det har forandret mit liv.
Jeg lider af tarmsygdommen Irritable bowel syndrome, også kaldet irritabel tyktarm, eller IBS i daglig tale. Dette er en sygdom som mange tusinde af danskere lider af, nogle i mindre eller større grad end andre. Mig? Jeg lider af det i sådan en grad, at hvis jeg ikke havde fået hjælp, så havde jeg ikke været i stand til at passe et fuldtidsarbejde, eller lave nogle sociale aktiviteter.. Det plagede mig i sådan en grad at jeg var en af de heldige få kandidater til et forsøg på Aarhus Universitets Hospital, på analfysiologisk afdeling. Operationen her er en elektrode fastgjort til mine sakralnerver i ryggen, samt en pacemaker i min lænd, disse to er koblet sammen og laver mirakler! Jeg fik livet tilbage 🙏🏼 På billederne ses jeg efter første operation, her testede de pacemakeren i 7 uger inden den blev indopereret, så jeg rendte rundt med ledninger uden på kroppen i al den tid. Med bæltet på, der ikke måtte tages af. Måtte heller ikke gå i bad. Måtte ikke sidde med benene over kors, ikke bukke mig, ja faktisk ingen ting. Men PYT! Det hjalp! 🙏🏼❤️ Nu hvor jeg er gravid er min pacemaker slukket, da de ikke ved OM det kan have nogen effekt på babyen, og den risiko er der selvfølglig ingen der vil løbe. Så jeg er også plaget af mine mavesmerter igen 🤦🏼‍♀️ Ligeledes skal jeg have et planlagt kejsersnit, da elektroden sidder fastgjort i mine nerver, og når jeg så skulle presse under en fødsel, er risikoen for at mine nerver bliver ødelagt rigtig stor. Den risiko vil jeg selvfølgelig heller ikke tage. Jeg deler dette for at bryde endnu et tabu - og for at sige at du er ikke alene! Og ja inden nogle begynder at kommentere med andre muligheder, så havde jeg prøvet ALT ALT ALT ALT!!! Men jeg har Overlæge Lilly Lundby at takke for at have givet mig mit liv tilbage - af hjertet tak 🙏🏼❤️ #IBS #irritablebowelsyndrome #irritabeltyktarm #kronisksygdom #brydtabuet #operation #duerikkealene #surgery #aarhusuniversitetshospital #tak #livettilbage #ibssucks #follow #cronicaldiseases #ccf #usynligsyg
Read more
Loading...
Jeg er sådan en, der ikke går i jeans. Ligesom jeg er sådan en, der pleaser andre, når jeg har meget ...
Media Removed
Jeg er sådan en, der ikke går i jeans. Ligesom jeg er sådan en, der pleaser andre, når jeg har meget om ørerne. Og jeg er også sådan en, der glemmer at mærke efter min krop, og hvad JEG har brug for, når jeg er presset. Jeg er alle de her ting, eller nej, det er jeg faktisk ikke. Men jeg har alle de her ... Jeg er sådan en, der ikke går i jeans. Ligesom jeg er sådan en, der pleaser andre, når jeg har meget om ørerne. Og jeg er også sådan en, der glemmer at mærke efter min krop, og hvad JEG har brug for, når jeg er presset. Jeg er alle de her ting, eller nej, det er jeg faktisk ikke. Men jeg har alle de her overbevisninger om mig selv. Og de kan være svære at bryde med. Svære men ikke umulige. For eksempel har jeg på det seneste haft jeans på hele to gange, og jeg kan jo godt gå i dem OG føle mig tilpas samtidig. Jeg udfordrede mig selv i at bryde med min egen overbevisning, og det virkede. Sidst jeg havde jeans på må have været engang da jeg studerede, hvilket er flere år siden... det har altså taget mig tid at turde ar udfordre min egen overbevisning, for den lå så dybt i mig. Det er ikke altid så nemt at bryde med ens egne overbevisninger. Nogle gange kræver det hjælp. Men første step er at anerkende at de er der. Hvad overbeviser du for eksempel dig selv om at du er?
Er du en der ikke kan tabe dig?
En der ikke kan finde en kæreste?
En der aldrig er god nok?
En der aldrig har styr på tingene?
En der glemmer dig selv?
En der aldrig har tætsiddende tøj på?
Anerkend dine overbevisninger. Udfordre dem. Nyd din proces. Vid du er som du skal være.
Og husk, du kan alt!
Og tag imod den udfordring jeg Idag giver dig på bloggen ❤️ #dukanalt #elskdigselv #jeansertheshit #fuckidealet @madmentoruddannelsen.dk
Read more
Alle kender det sikkert lige så godt som jeg selv. Man bliver ældre, og alderen er efterhånden ved ...
Media Removed
Alle kender det sikkert lige så godt som jeg selv. Man bliver ældre, og alderen er efterhånden ved at sætte sine tydelige tegne. Ens største ønske er nok at sætte tiden i stå, så man kunne beholde sin ungdommelige glød, og bløde, glatte hud. Desværre er det ikke en mulighed. Men hvad nu hvis ... Alle kender det sikkert lige så godt som jeg selv.
Man bliver ældre, og alderen er efterhånden ved at sætte sine tydelige tegne. Ens største ønske er nok at sætte tiden i stå, så man kunne beholde sin ungdommelige glød, og bløde, glatte hud.
Desværre er det ikke en mulighed. Men hvad nu hvis der fandtes noget, der kunne sænke processen, eller enda kunne reducere de rynker som var begyndt at komme, uden at man var nødsaget til at skulle lade sig stikke i, hos en eller andet botox guru?
Lyder det ikke tiltalende?

Jeg selv er begynd at bruge et andet lille trick.
Infinite by Forever™ - Collagen complex kapsler; der er et kosttilskud, der bl.a. Indeholder hydroliseret marinekollagen, ceramider, melonkoncentrat, biotin og C-vitaminer.
Men hvad skal det gøre godt for?

Jo, nu skal du se. Hudens eget kosttilskud indeholder hydrolyseret marinekollagen og C-vitamin, der bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for huden fungerer normalt. Men jo ældre vi bliver producerer vi mindre kollagen. Hvilket i sidste ende resultere i at huden begynder at hænge, og vi får rynker. Men ved at tilføje kollagen som kosttilskud kan vi på den måde, sænke ældningsprocesse.

Hydrolyseret marinekollagen er den vigtigste ingrediens i collagen complex. Hydrolyseret betyder, at kollagenet allerede er nedbrudt ved hjælp af en proces, der kaldes hydrolyse. Proteinet bliver nedbrudt til mindre stykker, og det er derfor lettere og hurtigere for kroppen at optage kollagenet.

Glæder mig til at se hvilken effekt dette produkt vil have på mig og min krop.
Read more
<span class="emoji emoji2728"></span>Only you can change your lifestyle<span class="emoji emoji2728"></span> Jeg har i godt og vel snart 2 år forsøgt at ændre min livsstil ...
Media Removed
Only you can change your lifestyle Jeg har i godt og vel snart 2 år forsøgt at ændre min livsstil og det forhold jeg har haft til mad. Jeg kender af alle til de svære tider, hvor man falder i og hvor man tit tænker, så kan det hele også bare være totalt ligegyldigt. TRUST ME! Jeg har været der🤦🏼‍♀️ ... ✨Only you can change your lifestyle✨ Jeg har i godt og vel snart 2 år forsøgt at ændre min livsstil og det forhold jeg har haft til mad. Jeg kender af alle til de svære tider, hvor man falder i og hvor man tit tænker, så kan det hele også bare være totalt ligegyldigt. TRUST ME! Jeg har været der🤦🏼‍♀️ Jeg har også haft mange dage, hvor jeg ikke har villet tænke på min krop og hvad den VIRKELIG havde brug, og i stedet valgte jeg maden. Til gengæld dyrkede jeg en masse motion og derved fik jeg min gode samvittighed “dækket ind”. Og havde en ide om, jeg kunne tillade mig at spise mere af den grund. Jeg styrketrænede 6 gange om ugen dengang, og syntes selv jeg spiste fornuftigt og havde skåret ned på de sukkerholdige fødevarer. Men jeg tabte mig stadig ikke? Jeg kunne aldrig forstå min krop, og hvorfor den aldrig ville samarbejde med mig? Jeg blev glad af at træne, men jeg blev ikke glad på længere sigt, netop fordi jeg ingen resultater så. Jeg var studerende på gymnasiet og blev student, and you know the drill🤷🏼‍♀️ Så selvfølgelig tog jeg en masse kilo på. Men jeg stod stadig fast ved jeg kæmpede og gjorde det rigtigt. INDTIL jeg trådte på vægten efter studentertiden.. NETOP DER indså jeg, at jeg havde igennem rigtig lang tid givet mig selv skygklapper på og ikke så virkeligheden i øjnene!👀 Det jeg forsøger at fortælle jer, er man hurtigt kan give sig selv undskyldninger og begrundelser på tingene fungerer, selvom de måske ikke gør det. Jeg havde brug for hjælp, simpelthen fordi jeg SELV havde slidt min viljestyrke og motivation væk. Og for den sags skyld også min selvtillid, som er en af os menneskers vigtigste værdier at have, for at vi har det godt!👆🏼 For mit vedkommende kostede det mig en masse kilo og psyke, hvor jeg blev en mere ulykkelig og usikker pige. Jeg har i dag efter næsten 2 års samarbejde med min coach, @anderstrust, fundet ud af, HVAD min krop har brug for, HVORFOR den reagerer som den gør, og VIGTIGST AF ALT HVAD DER SKAL TIL!🏆✨
Read more
Mille fra 16. September til nu. 2017 bragte mange glæder. F.eks. mødte jeg manden i mit liv. <span class="emoji emoji2764"></span>️ Men ...
Media Removed
Mille fra 16. September til nu. 2017 bragte mange glæder. F.eks. mødte jeg manden i mit liv. ️ Men 2017 har også været det hårdeste år. I september blev jeg indlagt på psykiatrisk afdeling med svær depression og stress. Hele mit liv gik i stå og selvom jeg har det bedre nu, er mit liv ændret ... Mille fra 16. September til nu.
2017 bragte mange glæder. F.eks. mødte jeg manden i mit liv. ❤️
Men 2017 har også været det hårdeste år. I september blev jeg indlagt på psykiatrisk afdeling med svær depression og stress. Hele mit liv gik i stå og selvom jeg har det bedre nu, er mit liv ændret for altid. Jeg skal leve med min sygdom resten af mit liv, men den hjælp jeg har fået fra familie, venner og sygdomsvæsnet har gjort at jeg har de rette værktøjer til at klare det. Jeg var indlagt i en måned og det var enormt svært at acceptere, at hele verden fortsatte uden mig. Men på en måde er det, det bedste der er sket for mig, da jeg endelig fik tid til at forstå og anerkende min sygdom.
Psykisk sygdom er svært at tale om og forstå og det har fyldt meget hos mig, hvordan jeg har skulle tale om det til min omgangskreds. Idag besluttede jeg at dele min historie, så jeg kan gå ind i det nye år med håbet om et samfund for psykisk sygdom ikke er så tabubelagt.
Jeg er ikke rask endnu, men jeg får det bedre hver dag. Falske smil bliver til lykkelige smil. Billedet er et bevis til mig selv om, at dette er sandt.
#faceofdepression #psykisksygdom #stoptabu #nytår
Read more
•Afsnit fire• Skriger udvikler sig til gråd og gråd udvikler sig til lyde. ”Logan!“ jeg høre den ...
Media Removed
•Afsnit fire• Skriger udvikler sig til gråd og gråd udvikler sig til lyde. ”Logan!“ jeg høre den skingre lyse stemme i hele mit hovede. ”Logan, hjælp!“ jeg flår døren op og spæner ud af mit værelse. Mangen af tingene ligger på gulvet, som smadret glas og køkken redskaber og der.. der ser jeg ... •Afsnit fire•

Skriger udvikler sig til gråd og gråd udvikler sig til lyde. ”Logan!“ jeg høre den skingre lyse stemme i hele mit hovede. ”Logan, hjælp!“ jeg flår døren op og spæner ud af mit værelse. Mangen af tingene ligger på gulvet, som smadret glas og køkken redskaber og der.. der ser jeg min lille søsters plys kanin.. jeg tager den op i hænderne og den er splittet helt op og der er en del rødt på den ene arm. Er det meningen? Eller er det.. blod?!! Jeg smider den fra mig og løber ind på min søsters værelse. Da jeg ser hun ligger bevidstløs på sin seng med blod på hele hendes ben, bliver jeg for alvor bange. ”nej nej.. søde.. er du okay? Hallo?! Brooky..“ jeg slår hårdt ned i sengen kanten med min hånd og det gør selfølgelig ondt, meget ondt. Men smerten siger mig ikke noget da jeg ikke har nogen mor. ”Brooky!!" Råber jeg og falder ud i gråd. Hvorfor lige min familie?! Jeg græder lidt mere indtil jeg ser på hendes ansigt. Hele hendes kind er fyldt med blod og et dybt sår og hendes ansigt er hvidt som kridt. Hvorfor låste jeg bare mig selv inde og lod min søster komme i fare? Jeg kan ikke andet end at hade mig selv mere og mere. Jeg kigger på Brooklyns hånd og hun har grebet om en seddel hvor der står følgende; »Kære Logan. Vi har lavet en lille gruppe og vi skal nok udrydde alt hvad du holder den mindste smule af! Nuurgh, er du ked af hvad vi har gjort ved lille Brooky? Bare rolig. Hun klare den. Men pas på, vi havde ikke nok tid, ellers ville hun være død, men det er hun snart. -C«
Nu bliver jeg for alvor bange.. blodet pumper i årene på mig og tårerne får frit løb. En gruppe kaldet C der vil dræbe alt jeg elsker? Det kan kun gå galt..
Read more
Hvorfor er det så svært? For ca 7 1/2 år siden, købte og læste jeg bogen #endeligikkeryger og efter ...
Media Removed
Hvorfor er det så svært? For ca 7 1/2 år siden, købte og læste jeg bogen #endeligikkeryger og efter 24 år som ryger, stoppede jeg. Fra den ene dag til den anden, og har overhovedet ikke haft lyst siden. (Og jeg røg ca 20 cigaretter om dagen, og stod op om natten for at ryge) De sidste ca 8 mdr har ... Hvorfor er det så svært?
For ca 7 1/2 år siden, købte og læste jeg bogen #endeligikkeryger og efter 24 år som ryger, stoppede jeg. Fra den ene dag til den anden, og har overhovedet ikke haft lyst siden. (Og jeg røg ca 20 cigaretter om dagen, og stod op om natten for at ryge)
De sidste ca 8 mdr har jeg spist sundt og fornuftigt, sådan #senselight agtigt. Og jeg er vild med det, det er nemt og godt og jeg bliver dejlig mæt.
MEN!!! hvis der er kage eller slik, indenfor rækkevidde, kan jeg slet ikke styre mig. Uanset om jeg er mæt eller skal til at spise, så kaster jeg mig over det - jeg tænker slet ikke....
Jeg ville ønske trangen til søde sager, var lige så nem at komme af med, som trangen til røg.

#slikogkager #sødesager #stop #sensekost #senselight #fornuftigt #itmakesense #kostændring #svært #ikkeryger #endeligikkeryger #allencarr #hjælp #thisismylife #gladtosse #happyfool #happylife #lallanedepositiv #mitmormorliv #livetpå3 #DK
Read more
M o r s D a g <span class="emoji emoji1f338"></span> Dagen i dag har for mig været enormt rørende og tårerne har presset sig på adskillige gange ...
Media Removed
M o r s D a g Dagen i dag har for mig været enormt rørende og tårerne har presset sig på adskillige gange Startede dagen ud med at få overrakt 2 smukke buketter fra drengene (med hjælp fra deres fantastiske far) og så tog vi et smut til Blokhus efterfølgende for at give min mor et visit. MEN det var ... M o r s D a g 🌸 Dagen i dag har for mig været enormt rørende og tårerne har presset sig på adskillige gange 🌸 Startede dagen ud med at få overrakt 2 smukke buketter fra drengene (med hjælp fra deres fantastiske far) og så tog vi et smut til Blokhus efterfølgende for at give min mor et visit. MEN det var også min aller sidste dag på barsel! I morgen starter den travle og lange hverdag op igen, og timerne dagligt med børnene bliver lige pludselig få 😔 Men arbejdet kalder og når først vi alle kommer ind i den nye rytme, skal det også nok blive godt 💙 Vender tilbage til en skøn arbejdsplads med de sødeste kollegaer, så det glæder jeg mig til! 🌸
Read more
 #Repost @life_love_lift_ with @get_repost ・・・ ADVARSEL - BAR HUD, AND SO WHAT, I’M PROUD! <span class="emoji emoji1f481"></span>🏼‍♀️. ...
Media Removed
#Repost @life_love_lift_ with @get_repost ・・・ ADVARSEL - BAR HUD, AND SO WHAT, I’M PROUD! 🏼‍♀️. Jeg har en rygskade som gør st jeg dagligt tager smertestillende piller.. for et lille år siden steg mine smerter og pille forbrug voldsomt.. Det ville jeg simpelthen ikke være med til! Jeg ... #Repost @life_love_lift_ with @get_repost
・・・
ADVARSEL - BAR HUD, AND SO WHAT, I’M PROUD! 💁🏼‍♀️. Jeg har en rygskade som gør st jeg dagligt tager smertestillende piller.. for et lille år siden steg mine smerter og pille forbrug voldsomt.. Det ville jeg simpelthen ikke være med til! Jeg begynde at spise mere (af de gode kcal) og træne mere og så “tungt” som jeg nu kunne, for at bygge muskler på.. det gik rigtig godt - tog ca 7 kg på, hvor af de 2,8 kg var musklermasse.
Da jeg så ville af med fedtet igen gik det ikke, som i OVERHOVEDET IKKE! Spiste få kcal (12-1400) Muskelmassen begyndte at ryge samt min fedt% steg - var et meget træls menneske at være sammen med.. Besluttede mig for at få hjælp og tog kontakt til @peterlagermand som hurtigt fik fyldt mange kcal på mig og så vente det.. langsomt smelter fedtet af mig og muskelmassen er kommet op igen..😃 det har ikke været lige nemt alle dage og jeg har været noget af et brokhovede - I’M SORRY🙏🏻 - jeg er (desv.) færdig med mit forløb og står nu 4,8 kg lettere, 33 cm mindre og 500g muskelmasse rigere , men vigtigst af alt, jeg har lært en masse om mig selv og min krop! 🙂 mangler at smide 2,2 kg fedt, er ikke i tvivl om at de oss nok skal ryge.. tak til #Peterlagermand og tak til alle mine kære som har lyttet, støttet og hjulpet - samt en stor tak til @frk.snielsen for at samle mig op og skælde ud når det var nødvendigt - håber du er med mig de sidste par kg oss 😉 I LOVE U ALL i er guld værd 🍀❤️ går du også og kæmper? Ta’ kontakt til @peterlagermand, han er flink, tar’ sig ikke af brok og det er lækre #madopskrifter samt godt og hårdt #træningsprogram 👌🏻😊 #onlinecoaching #kostplan #grænseoverskridende #manglerstadiglidt #fortsætterkampen #lilleogknapsåtyk #godelårbasser #90daystransformation #weightloss #weightlosstransformation #weightlossmotivation #motivation #musclesgains #hardworkpaysoffs #improud #ificandoitsocanyou #fitnessmotivation #fitlife #fitdk #healthylifestyle #slimdown #ish #gymismydrug #getfitordietrying
Read more
I går tog jeg alene på biblioteket og så dokumentaren “Den nat vi faldt”, som handler om sorgen når ...
Media Removed
I går tog jeg alene på biblioteket og så dokumentaren “Den nat vi faldt”, som handler om sorgen når en man elsker dør uventet. Smuk og enkel lavet. Det var i går og i dag er det et år siden en uventet død i mig eget liv skete. Ord kan ikke beskrive hvor skøn, sjov, kærlig, behjælpelig, og klog Jonas ... I går tog jeg alene på biblioteket og så dokumentaren “Den nat vi faldt”, som handler om sorgen når en man elsker dør uventet. Smuk og enkel lavet. Det var i går og i dag er det et år siden en uventet død i mig eget liv skete. Ord kan ikke beskrive hvor skøn, sjov, kærlig, behjælpelig, og klog Jonas var. Efter dokumentaren var der et live interview og paneler som omhandlede sorg. En forfatter sagde “har døden taget noget fra dig så giv det tilbage”. Som også er navnet på hendes bog. Så alt det vi elsker og savner ved Jonas som døden tog, skal alle os der holdte af Jonas give tilbage til universet. Det kan verdenen kun blive bedre af, for hvor var Jonas bare fantastisk på så mange måder. ▪️Foråret er oftest “høj sæson” for selvmord. Vær ikke bange for at spørge om hjælp og vær ikke bange for at spørge om nogen har brug for det. Pas godt på hinanden ▪️
Read more
En lite halvsuddig bild på en kaka jag bakade i @helasverigebakar En kaka som då gav mig en stjärnbagartitel ...
Media Removed
En lite halvsuddig bild på en kaka jag bakade i @helasverigebakar En kaka som då gav mig en stjärnbagartitel men som idag symboliserar kärlek, väldigt mycket kärlek. Baka den och dela med människor du älskar! Bjud in och fira kärleken ️🧡 Recept: 125g smör 2.5 dl mjölk 5 ägg 5.5 dl ... En lite halvsuddig bild på en kaka jag bakade i @helasverigebakar En kaka som då gav mig en stjärnbagartitel men som idag symboliserar kärlek, väldigt mycket kärlek. Baka den och dela med människor du älskar! Bjud in och fira kärleken ❤️🧡💛💚💙💜 Recept:
125g smör
2.5 dl mjölk
5 ägg
5.5 dl strösocker
2 dl kokos
5 citroner, skal
2 tsk citronessens
6.5 dl vetemjöl
1 msk bakpulver
1 msk vaniljpulver
Pastafärger: röd, rosa, orange, gul, grön, turkos, lila.
Fyllning & spackel:
400g Cream cheese
5 dl grädde
2 msk vaniljsocker
1 tsk citronessens
Garnering:
400g vit choklad
Pastafärger: rosa, orange, gul, grön, turkos
.
1. Smält smöret och låt svalna. Tillsätt mjölken.
.
2. Vispa ägg, socker och citronskal vitt och pösigt.
.
3. Blanda alla torra ingredienser och sikta ner i äggsmeten. Vänd om med stora luftiga tag.
.
4. Häll i mjölken och vänd om igen så smeten blir jämn.
.
5. Dela upp smeten i 7 olika skålar. Färga i varsin färg. .
6. Smörj och strö 7 engångspajformer med smör och kokos och häll i smeten i varsin form. Grädda i 200 grader i ca 10 min. Låt svalna.
.
7. Fyllningen. Vispa creamcheesen och vaniljsockret mjukt och häll i grädden under fortsatt vispning. Avsluta med citronessansen. .
8. Klä en klassisk sockerkaksform med plastfilm. Börja bygga kakan med ett lager i taget. Lägg ett lager fyllning mellan lagren. Avsluta med att trycka till hela kakan bestämt en gång så den sätter sig. Vänd uppochner på formen på serveringsfatet och släpp ut kakan ur formen med hjälp av plastfilmen. Spackla hela kakan med ett lager av creamcheesefyllningen.
.
9. Smält all vit choklad. Dela upp i glas och färga i olika färger. Ringla över färg efter färg med från en sked men låt kakan vila en kortis i kylen mellan lagren så det hinner stelna lite.
Blir snyggast så!
.
#happypride #helasverigebakar #pride #pride2018 #jämställdhet #likavärde #firakärleken #frikärlek #pridestockholm
Read more
Godmorgen skønne mennesker <span class="emoji emoji1f618"></span> i dag er en spændende dag her i @livink.dk ‘s lokaler<span class="emoji emoji1f44c"></span>🏻 snart rummer ...
Media Removed
Godmorgen skønne mennesker i dag er en spændende dag her i @livink.dk ‘s lokaler🏻 snart rummer lokalerne nemlig endnu en skøn webshop, @bohoshop.dk og i dag skal der skydes stylings billeder af de produkter der er klar til salg, når jeg åbner shoppen d. 20. Juli Det er jo lige om lidt Så ... Godmorgen skønne mennesker 😘 i dag er en spændende dag her i @livink.dk ‘s lokaler👌🏻 snart rummer lokalerne nemlig endnu en skøn webshop, @bohoshop.dk 🌸 og i dag skal der skydes stylings billeder af de produkter der er klar til salg, når jeg åbner shoppen d. 20. Juli 💗 Det er jo lige om lidt 😅 Så i dag vil i kunne følge stylings dagen, både i min story og på @bohoshop.dk , for hvordan foregår sådan en opstart af endnu en virksomhed egentlig ? Jeg tager jer med bag kulisserne i dag 😘 om lidt kommer 3 skønne veninder der alle 3 har tilbudt deres hjælp med billederne, derfor har jeg både modeller, assistenter og en masse gode ideer med mig i dag når vi mødes og sammen får boho-shops univers foreviget, til inspiration til de mange nye kunder der venter 🌸👏🏼😍 ønsker jer en fantastisk dag 😘 #livink #bohoshop #fotodag
Read more
Dette går igen, efter jeg har gennemlæst en del af de beskeder jeg modtog igår. (Og igen, tusinde ...
Media Removed
Dette går igen, efter jeg har gennemlæst en del af de beskeder jeg modtog igår. (Og igen, tusinde tak! ️)Sammenligning! Det kan være sindssygt farligt. Vi ved det nok godt de fleste af os, men det er alligevel svært at lade være. Man skal ikke slå sig selv i hovedet over, at man ikke kan lade være ... Dette går igen, efter jeg har gennemlæst en del af de beskeder jeg modtog igår. (Og igen, tusinde tak! ❤️)Sammenligning! Det kan være sindssygt farligt. Vi ved det nok godt de fleste af os, men det er alligevel svært at lade være. Man skal ikke slå sig selv i hovedet over, at man ikke kan lade være - men personligt prøver jeg selv, at øve mig i det. Det blevet en del nemmere med tiden. (Og så har jeg også flere gange, sorteret ud i hvem jeg følger herinde). Nogle sammenligner sig, og tænker ‘hvis hun kan, kan jeg også!’ for andre virker det lige modsat. Jeg ønsker selvfølgelig kun at skabe en god følelse, hos alle der følger med - men det ikke altid lige nemt. Det erkender jeg. Andres succes eller glæde, betyder ikke et fravær af ens egen. Vi er alle så forskellige. For nogle tager det længere tid eller kræver en anden approach. Jeg vil bare lige minde jer om, at jeg med stor sandsynlighed har siddet med mange af de samme tanker og følelser. Egentlig så mener jeg ikke, at der er nogle der har en større viljestyrke end andre (er generelt træt af det ord) - men at man måske i højere grad ikke har fundet den rette vej, hjælp eller redskaber der kræves. Det handler om alt muligt andet end viljestyrke ❤️ Mere tålmodighed og kærlighed med sig selv, mindre sammenligning og selvbebrejdelse ISÆR! 😘 #tanker
Read more
Træning kan SÅ meget mere end blot fedttab, muskelforøgelse og andre mere æstetiske forandringer<span class="emoji emoji1f446"></span>🏻 ...
Media Removed
Træning kan SÅ meget mere end blot fedttab, muskelforøgelse og andre mere æstetiske forandringer🏻 Nuvel, træning er et fremragende redskab til at opnå ovenstående, men for mig er det også redskabet mod en mere bevægelig og smidig krop. Med den rette træning kan du sagtens opnå flotte ... Træning kan SÅ meget mere end blot fedttab, muskelforøgelse og andre mere æstetiske forandringer👆🏻 Nuvel, træning er et fremragende redskab til at opnå ovenstående, men for mig er det også redskabet mod en mere bevægelig og smidig krop.

Med den rette træning kan du sagtens opnå flotte æstetiske resultater - samtidig med at din styrke, bevægelighed og udholdenhed forbedres!
Skal du have hjælp til sådanne planlægning? Så har jeg online pladser ledige. Kontakt link i bio 👆🏻🔥🙌🏻
Read more
VI ANMELDER Hvor der er vilje af Jeffrey Archer <span class="emoji emoji1f4ac"></span><span class="emoji emoji2764"></span> ”Harry vokser op med sin mor og tror, hans far er ...
Media Removed
VI ANMELDER Hvor der er vilje af Jeffrey Archer ”Harry vokser op med sin mor og tror, hans far er død i 1. verdenskrig. De har ikke mange penge, men Harrys mor arbejder hårdt for at give ham mulighed for at komme på en på en eksklusiv drengeskole. Harry er nemlig rigtig god til at synge og bliver ... VI ANMELDER Hvor der er vilje af Jeffrey Archer 💬❤ ”Harry vokser op med sin mor og tror, hans far er død i 1. verdenskrig. De har ikke mange penge, men Harrys mor arbejder hårdt for at give ham mulighed for at komme på en på en eksklusiv drengeskole.
Harry er nemlig rigtig god til at synge og bliver optaget i kirkekoret med lidt hjælp. På skolen møder Harry to drenge, og de 3 bliver bedste venner.
Historien fortælles fra karakterernes synspunkt, Harry, Harrys mor, de to venner osv.
Langsomt finder Harry ud af, at hans far ikke døde, som han tror, og Harry skal beslutte, hvilken vej han vil tage nu…
Jeg var fanget fra første kapitel og glæder mig meget til at læse den næste bog i Clifton-krøkniken." - Rikke, Bog & idé
#anmeldelse #hvorderervilje #JeffreyArcher @lindhardtogringhof
#vielskerbøger #bøger #anmelder #bogide #mereindeni #læsden
Read more
Dagens “få-mig-til-at-se-glødende-og-frisk-ud” kit <span class="emoji emoji2728"></span> Sådan en omgang migræne tager sgu al ...
Media Removed
Dagens “få-mig-til-at-se-glødende-og-frisk-ud” kit Sådan en omgang migræne tager sgu al ens glød. Seriøst. Men pyt. Jeg får sparket gang i gløden igen ved hjælp af gode produkter og make-up🏼 @cliniquedanmark’s ‘Even better glow’ gør i hvert fald jobbet til UG, og den vandt jo lige ... Dagens “få-mig-til-at-se-glødende-og-frisk-ud” kit ✨
Sådan en omgang migræne tager sgu al ens glød. Seriøst.
Men pyt. Jeg får sparket gang i gløden igen ved hjælp af gode produkter og make-up🙌🏼
@cliniquedanmark’s ‘Even better glow’ gør i hvert fald jobbet til UG, og den vandt jo lige TO priser i dette års Danish Beauty Awards 🏆Både som årets make-up produkt i luksuskategorien og årets Matas-pris. Helt velfortjent!
@divaderme på bryn og øjenlåg, @maybelline‘s fantastiske TOTAL TEMPTATION mascara på vipperne, @idunminerals_danmark Blush på kinderne og @nilensjord concealer, der, hvor der virkelig skal dækkes lidt ekstra 😜 #makeup #glødeløsfjæs
Read more
I går var vi på en længere rejse! Fra vi forlod Las Vegas, drønede vi i caRmperen mod Hoover Dam, som ...
Media Removed
I går var vi på en længere rejse! Fra vi forlod Las Vegas, drønede vi i caRmperen mod Hoover Dam, som dog var modsatte retning af den ellers planlagte rute. Det blev et kort visit, men super flot - og varmt! Herefter kørte vi nogle timer, da vi så endelig ramte Death Valley, som vi har været så spændte ... I går var vi på en længere rejse! Fra vi forlod Las Vegas, drønede vi i caRmperen mod Hoover Dam, som dog var modsatte retning af den ellers planlagte rute. Det blev et kort visit, men super flot - og varmt! 😅 Herefter kørte vi nogle timer, da vi så endelig ramte Death Valley, som vi har været så spændte på. Parkens navn lever virkelig op til stedet... Jeg skal da lige love for, at alt her var "dødt". Knap planter kan overleve den barske natur her. Men kæft, hvor var det smukt. Heldigvis blæste det helt vildt, så varmen var ikke alt for slem. Det betød dog, at sandet fra klipperne stod mellem ørene på os 😂 Turen til Death Valley bliver en, som vi sjældent vil glemme. Vi havde besluttet bare at køre igennem (da området er kæmpe stort og det var ved at være sidst på eftermiddagen). Vi holdte dog ind ved ét enkelt udsigtspunkt og det fortrød vi hurtigt. Pludselig stod vi begge udenfor på parkeringspladsen - med én mobil og vores GoPro kamera, da det går op for os, at nøglen lå inde i vores aflåste camper. PIS!!!! Det måtte bare ikke ske - også slet ikke her. Vi havde selvfølgelig ikke noget der lignede et signal, ligesom alle andre, vi var i kontakt med på pladsen efterfølgende. Efter flere forsøg på både hjælp af de andre vi snakkede med og to x opkald til 911 - som vi ikke kom igennem til - pga. manglende signal, stødte vi på en anden RV campist. Ham og hans kone var på vej væk, da vi spurtede over og spurgte til råds. Måske han havde nogle tips/tricks til at komme ind. Vi forsøgte ihærdigt at få vinduerne op, men uden held. Til sidst forsøgte manden, at åbne vores "beboelsesdør" med nøglerne fra hans eget nøglebundt.. Og man skulle tro det var løgn, men døren gik fandme op!!!!! Jeg ved ikke om I kan forestille jer, hvordan vi stod tre mennesker, midt i ørkenen og skreg af glæde - og mig med vandet sprudlende ud af øjnene! Hvad er chancen lige? Den mand, som vi desværre ikke fik navnet på, ja ham glemmer vi aldrig! Han var dagens helt 🙏🏼 #hooverdam #bridge #deathvalley #usaroadtrip #atrejseeratleve
Read more
For at berolige masserne kan jeg fortælle, at jeg fandt hjem ved egen hjælp i går. <span class="emoji emoji1f602"></span> Sidder nu (lidt ...
Media Removed
For at berolige masserne kan jeg fortælle, at jeg fandt hjem ved egen hjælp i går. Sidder nu (lidt træt i håret)på altanen og drømmer om forårets komme. (Og drikker danskvand i store mængder) jeg giver i øvrigt @julietarding og hendes barskab al skylden! (@mettelangfrits @jannipilgaard ... For at berolige masserne kan jeg fortælle, at jeg fandt hjem ved egen hjælp i går. 😂 Sidder nu (lidt træt i håret)på altanen og drømmer om forårets komme. (Og drikker danskvand i store mængder) jeg giver i øvrigt @julietarding og hendes barskab al skylden! (@mettelangfrits @jannipilgaard i skal ikke være bekymrede for mig mere. Jeg er nu i sikkerhed 😂😎)
Read more
Kære alle jer søde mennesker på IG, Så skal vi til at på den igen: Jeg søger akut et sted at bo i København ...
Media Removed
Kære alle jer søde mennesker på IG, Så skal vi til at på den igen: Jeg søger akut et sted at bo i København med overtagelse pr. 1. juni 2018. Jeg er især interesseret i 2-værelses andelslejligheder. Så hvis du hører om noget eller selv er en del af en forening og ser en åbning der, så hører jeg meget ... Kære alle jer søde mennesker på IG, Så skal vi til at på den igen:
Jeg søger akut et sted at bo i København med overtagelse pr. 1. juni 2018.
Jeg er især interesseret i 2-værelses andelslejligheder. Så hvis du hører om noget eller selv er en del af en forening og ser en åbning der, så hører jeg meget gerne fra dig!
Lejelejlighed og værelse har også interesse.

Jeg er glad for al den hjælp, jeg kan få! 🌸🙏🏼 Kh fra mig
Lidt om Sus:
29-årig digital journalist fra Syddansk Universitet. Arbejder på Copenhagen Fashion Week ☀️ Om sommeren hygger jeg med engangsgrill, rejser, festivaler og dukkerter i Vesterhavet (man er vel vestjyde) 🍂 Efteråret byder på biografture, hyggelige rødvinsbranderter og byture ❄️ Vinteren består af Mads & Monopolet, en god varm kop kaffe og en frisk løbetur i sneen 🌱 Og så er der foråret, hvor jeg cykler rundt og frekventerer diverse kaffebarer og grønne pletter.
Read more
T kalder mig fru P. Det står for fru port. Fordi min røv tilsyneladende er på størrelse med en ladeport ...
Media Removed
T kalder mig fru P. Det står for fru port. Fordi min røv tilsyneladende er på størrelse med en ladeport #idiot 🖕 Ikke at den er lille. Jeg er fra naturens side udstyret med en ganske solid bagdel og solide ben. Mængden af pommes og bland-selv-slik jeg indtager spiller nu nok også en rolle 🤦 Jeg ... T kalder mig fru P. Det står for fru port. Fordi min røv tilsyneladende er på størrelse med en ladeport #idiot 🖕
Ikke at den er lille. Jeg er fra naturens side udstyret med en ganske solid bagdel og solide ben. Mængden af pommes og bland-selv-slik jeg indtager spiller nu nok også en rolle 🤦
Jeg har brug for hjælp til at finde squatsikre tights. Hele fitnesscenteret behøves jo ikke ligefrem vide hvilken farve trusser jeg har på ✌ Samtidig skal tajlen være høj. Som i mega høj. Og gerne med elastik kant. Ellers glider bukserne ned under min urimeligt genstridige mavedelle. Det er ikke rart for nogen.
Så hit me med gode squatsikre tights med højtalje! 🙌
#trættvillingemor #morlivet #livetsommor #træning #fitnesstypen #somomdetsker #bigbootybitchess #firstworldproblems
Read more
Kan i holde varmen derude?<span class="emoji emoji2600"></span>️😎<span class="emoji emoji1f33b"></span> Jeg har arbejdet i haven hele dagen, og har slutevalueret på vanvittige ...
Media Removed
Kan i holde varmen derude?️😎 Jeg har arbejdet i haven hele dagen, og har slutevalueret på vanvittige mange af mine seje KVINDER🏼 Frk. M. her er den første i rækken! Hun er så vanvittig sej!! En kvinde på barsel. Tog altid de nemme og knap så givende løsninger, snackede i alverdens konstant ... Kan i holde varmen derude?☀️😎🌻 Jeg har arbejdet i haven hele dagen, og har slutevalueret på vanvittige mange af mine seje KVINDER🙌🏼😜 Frk. M. her er den første i rækken! Hun er så vanvittig sej!! En kvinde på barsel. Tog altid de nemme og knap så givende løsninger, snackede i alverdens konstant hvilket løb op og mangelende generelt inspiration til sin kost, fremfor det altid blev det samme og knap så næringsrige mad! Nu: "Hej Tina. Så er det sku slut, men ikke for mig jeg vil forsætte og give den ekstra gas nu ☺️Det er rart ikke at have lysten til alt det sukker og junk mere. Jeg har fået nogen sindsyge gode vaner og dem vil jeg bibeholde, og har fundet mig en god måde at køre det hele på. Det er sindsyg godt med struktur og planlægning 👍🏻 Sundt mad gør en dejlig glad og super godt tilpas indeni. Og det er pisse fedt. Jeg har også et nyt mål til jeg skal ud og rejse om 10 uger.
Så det kan være der lander en mail til dig der, for så er det takket været dig og kun dig 💪🏻😃Jeg takker så sindsygt meget for din hjælp og støtte, og vil til en hver tid anbefalde dig til alle andre"🙏🏼HOLD NU OP EN FORANDRING INDEFRA & UD!!
Read more
Lejligheden er rykket med hjælp fra de bedste gutter <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 og har fået nogle fantastiske indflyttergaver!! ...
Media Removed
Lejligheden er rykket med hjælp fra de bedste gutter 🏻 og har fået nogle fantastiske indflyttergaver!! ️ Kan godt være jeg skal tage pynte ting og blomster lidt mere til mig 🤔 #flyttemænd #nytkapitel #godttilfreds #gladungmand Lejligheden er rykket med hjælp fra de bedste gutter 💪🏻 og har fået nogle fantastiske indflyttergaver!! ♥️ Kan godt være jeg skal tage pynte ting og blomster lidt mere til mig 🤔 #flyttemænd #nytkapitel #godttilfreds #gladungmand
|...FINALLY.. Så lykkedes det mig at knække koden til Bar Muscle Up. Det var en kæmpe sejr og en gymnastic disciplin jeg nu kan krydse af. Nu skal der arbejdes ned i elastik, så jeg kan gøre det uden hjælp.... En KÆMPE sejr! Videre til et nyt mål i @spinderietcfc @crossfitcph | #spinderiet #danmarksbedstebox #crossfit #gymnastics #dullermedmuller #goals #victory #2018 #crossfitaddict #instagood #barmuscleups #kaffeklubben #fitness #behealthy #fuckcancer #happy #nailedit #nike #justdoit #bethebestyou #crossfitcopenhagen #challenge #yourself #nextgoal #girl #fitspo #fighter # |...FINALLY.. Så lykkedes det mig at knække koden til Bar Muscle Up. Det var en kæmpe sejr og en gymnastic disciplin jeg nu kan krydse af. Nu skal der arbejdes ned i elastik, så jeg kan gøre det uden hjælp.... En KÆMPE sejr! Videre til et nyt mål i @spinderietcfc @crossfitcph | #spinderiet #danmarksbedstebox #crossfit #gymnastics #dullermedmuller #goals #victory #2018 #crossfitaddict #instagood #barmuscleups #kaffeklubben #fitness #behealthy #fuckcancer #happy #nailedit #nike #justdoit #bethebestyou #crossfitcopenhagen #challenge #yourself #nextgoal #girl #fitspo #fighter #
4 timers søvn efter nattevagt..jeg er træt og vil allerhelst bare ligge på sofaen og ikke bevæge ...
Media Removed
4 timers søvn efter nattevagt..jeg er træt og vil allerhelst bare ligge på sofaen og ikke bevæge mig. 😴 Men... Så er det godt at man kan hente lidt hjælp fra disse to herrer inden man skal afsted. 'Cause you know, caffeine. 🤘Det er fredag, sidste dag på min nye træningsplan fra @jensthebeast1 ... 4 timers søvn efter nattevagt..jeg er træt og vil allerhelst bare ligge på sofaen og ikke bevæge mig. 😴 Men... Så er det godt at man kan hente lidt hjælp fra disse to herrer inden man skal afsted. 'Cause you know, caffeine. 🤘Det er fredag, sidste dag på min nye træningsplan fra @jensthebeast1 - vi slutter ugen af med at smadre delts, tri's og bi's. 💪
.
.
#maximumeffort #5percentnutrition #5150 #Deadpool #jensdalsgaard
Read more
Så kom dagen hvor jeg skulle løfte til #aalborgcup2017 🏋 Virkelig fed oplevelse og super stævne! ...
Media Removed
Så kom dagen hvor jeg skulle løfte til #aalborgcup2017 🏋 Virkelig fed oplevelse og super stævne! Jeg har ikke nogen video eller billede af mine løft endnu, så beviset må være min medalje 🥈 Men jeg løfter jo kun. Har en fantastisk træner i @coachthimm #nørd Lækkert med hjælp fra Jydens ... Så kom dagen hvor jeg skulle løfte til #aalborgcup2017 🏋 Virkelig fed oplevelse og super stævne!
Jeg har ikke nogen video eller billede af mine løft endnu, så beviset må være min medalje 🥈😉
Men jeg løfter jo kun. Har en fantastisk træner i @coachthimm
#nørd 😁
Lækkert med hjælp fra Jydens træner Henrik i dag 💪
Nu skal medaljen fejres 🙈
Det gav lige det sidste at vide at @rebekkahviid, Mathias @louisejohansen @helletoftelund @nadiann9000 @solsikke_ sad i salen og heppede på mig... 😁
Træk 65⚪/68⚪/71🔴 Stød 83⚪/86⚪/90🔴
#vægtløftning #weightlifting #stærkere #cirkushest #loveit #akjyden
Read more
Jeg har lyst til at skrive "jump loser" men det har jeg allerede gjort på en tidligere post. 4 ugers ...
Media Removed
Jeg har lyst til at skrive "jump loser" men det har jeg allerede gjort på en tidligere post. 4 ugers ferie har virkelig taget deres hold på mig. Godt man skal hjem til hagl og skybrud lige om lidt, hva? Hah hah hah 🙃 #hjælp #hvorsværtkandetegentligvære #atblivegræskstatsborger #jegkantilbydefølgende ... Jeg har lyst til at skrive "jump loser" men det har jeg allerede gjort på en tidligere post. 4 ugers ferie har virkelig taget deres hold på mig. Godt man skal hjem til hagl og skybrud lige om lidt, hva? Hah hah hah 🙃 #hjælp #hvorsværtkandetegentligvære #atblivegræskstatsborger #jegkantilbydefølgende #enokøkonomi #ish #godthumør #jegkanallerede5græskegloser #thatsit #hitmeuphvisduergræker #ogmanglerenkone #instatravel #travelgram #travel #islandlife #greece #parga
Read more
Har netop afleveret fine #h2o trøjer til tryk hos #alkoprint. Vi er klar til håndboldskole2017 ...
Media Removed
Har netop afleveret fine #h2o trøjer til tryk hos #alkoprint. Vi er klar til håndboldskole2017 på #lasanta. Tak til Claus fra #alkoprint for din hjælp. Tak til #h2o, #beautepacifique, #alkoprint og #clublasanta. Håber jer der skal deltage glæder jer lige så meget som mig Har netop afleveret fine #h2o trøjer til tryk hos #alkoprint. Vi er klar til håndboldskole2017 på #lasanta. Tak til Claus fra #alkoprint for din hjælp. Tak til #h2o, #beautepacifique, #alkoprint og #clublasanta. Håber jer der skal deltage glæder jer lige så meget som mig 😊😊😊
Har I set denne video som jeg har lagt op på @mjvideoz ?? Det virker som om mine cracks er hvad der får mest opmærksomhed. Skal jeg lave flere små jeg kan ligge ud på IG? - Den her profil er også blevet ekstremt inaktiv. Jeg taler ikke kun om mig! Jeg mistede så mange af mine 'loyale' følgere da ... Har I set denne video som jeg har lagt op på @mjvideoz ??
Det virker som om mine cracks er hvad der får mest opmærksomhed. Skal jeg lave flere små jeg kan ligge ud på IG?
-
Den her profil er også blevet ekstremt inaktiv. Jeg taler ikke kun om mig!
Jeg mistede så mange af mine 'loyale' følgere da jeg blev hacket 😐🙃 den her profil har engang været mega aktiv - kun pga. Jer følgere, det kan jeg dog ikke sige mere 😶 jeg er rigtig taknemmelig for jer der stadigvæk er aktive
-
Undskyld mange gange at der ikke er kommet nogen fact i lang tid, men det er ikke ligefrem sådan at jeg bare kan gå ind på milles profil og finde en. Jeg har over 300 facts - det er svært at finde nye. Nogle factside må vide hvad jeg taler om 🙄
Jeg kan heller ikke bare skrive til Mille. Der er meget lille chance for at hun faktisk ser den - hvilket er helt ok!
Derudover vil jeg gerne takke Rikke så mange gange! Hun har været virkelig sød og svaret alle gange jeg har skrevet til hende, uanset om det var om hende eller Mille! Du har været en stor hjælp @vrixen tusind tak 😉💕
Read more
Bar’ gør det Husk at prøv nye ting, udfordre dig selv og ryk grænserne.. Måske ikke nødvendigvis ved at hoppe ud fra en kran med et par glas “modig-vand” i mavsen til grøn koncert (🤦🏼‍♀️), men generelt i livet! Skal du have hjælp til at bryde med de gamle vaner, og prøve kræfter med nye og ... Bar’ gør det 🔥

Husk at prøv nye ting, udfordre dig selv og ryk grænserne.. Måske ikke nødvendigvis ved at hoppe ud fra en kran med et par glas “modig-vand” i mavsen til grøn koncert (🤦🏼‍♀️😅), men generelt i livet!
Skal du have hjælp til at bryde med de gamle vaner, og prøve kræfter med nye og spændende ting i din træning? Så kontakt mig på
www.rikke-hansen.dk

Online opstart: Nu
Personlig træning i Aarhus: 3-4måneders venteliste ☺️
Read more
Reklame // det er en helt perfekt fredag eftermiddag hos lille mig. Jeg forkæler nemlig mig selv ...
Media Removed
Reklame // det er en helt perfekt fredag eftermiddag hos lille mig. Jeg forkæler nemlig mig selv idag, med hjælp fra min skønhedsklinik @takeabreakspa Og jeg har fikset en lille rabat kode til jer! Hvis i booker en tid, kan i få 15% rabat med koden “sloth15” - den skal blot skrives i kommentarfeltet ... Reklame // det er en helt perfekt fredag eftermiddag hos lille mig. Jeg forkæler nemlig mig selv idag, med hjælp fra min skønhedsklinik @takeabreakspa 💛 Og jeg har fikset en lille rabat kode til jer! Hvis i booker en tid, kan i få 15% rabat med koden “sloth15” - den skal blot skrives i kommentarfeltet ved booking, eller siges ved betaling i butikken 💅🏼
Read more
Jeg er virkelig passioneret omkring mit arbejde og elsker at være vidne til mine klienters vilde ...
Media Removed
Jeg er virkelig passioneret omkring mit arbejde og elsker at være vidne til mine klienters vilde transformationer De beviser nemlig gang på gang, at man kan hvad man vil! Man skal bare tro på det og være villig til at lægge hårdt arbejde i det . . Her er @michelletessak , som jeg har haft ... Jeg er virkelig passioneret omkring mit arbejde og elsker at være vidne til mine klienters vilde transformationer 👏 De beviser nemlig gang på gang, at man kan hvad man vil! Man skal bare tro på det og være villig til at lægge hårdt arbejde i det 💪
.
.
Her er @michelletessak , som jeg har haft under mine vinger i 6 måneder, hvor vi har været i gang med et online forløb. Hun har formået at tabe sig hele 20 kg på blot 6 måneder ved hjælp af benhårdt arbejde og de rette redskaber 😳 Hun er ikke kun blevet en del kilo lettere, men har også fået mere overskud og selvtillid i hverdagen 😍 Michelle sætter selv lidt ord på vores afsluttede online forløb: ” Mit forløb med Gustav har krævet meget hårdt arbejde og det har ikke været let. Men det har været det hele værd og jeg ville ikke være det foruden! Jeg er et helt nyt menneske med meget mere energi og livsglæde. 20 kilo lettere og masser af motivation til at fortsætte med alt det Gustav har lært mig!❤️❤️”
.
.
Den bedste investering er en investering i sig selv, så vil du også gerne i gang med at komme i dit livs form så gå ind på min hjemmeside og læs nærmere om, hvordan jeg kan hjælpe dig i gang allerede i dag! 😉 Det er aldrig nogensinde for sent at komme i gang! 👊
➡️ www.fitnessnu.dk
Read more
I’m looking as much forward to our next show jumping as Andrea likes to look for treats in our @marisebags ...
Media Removed
I’m looking as much forward to our next show jumping as Andrea likes to look for treats in our @marisebags grooming bag - Did some dressage work with Andrea yesterday which went amazingly well! A very talented dressage rider has begun to help me out a little bit with Andrea, and it’s already ... I’m looking as much forward to our next show jumping as Andrea likes to look for treats in our @marisebags grooming bag 😍
-
Did some dressage work with Andrea yesterday which went amazingly well! A very talented dressage rider has begun to help me out a little bit with Andrea, and it’s already easy to see the difference!🙌
-
🇩🇰: Nu er @marisebags snart tætte på 1.500 følgere - så hvis I ikke følger dem endnu, så skynd jer lige ind og tjekke dem ud.. Når de rammer 1.500 følgere filmer jeg en “Hvad er der i min strigletaske”😉
-
I går red jeg lidt dressur på Andrea, hvilket gik fantastisk!! Hun er blevet meget mere smidig og begynder at runde sig så fint om schenklen🙏 Men vi er også begyndt at få noget hjælp af en virkelig dygtig dressurrytter, som har redet Andrea et par gange for mig, og som fortsat skal hjælpe mig med at uddanne hende i dressuren 💗 Jeg tror faktisk, at hun kan blive rigtig fin! Især fordi at hun virkelig altid gør sit bedste og prøver at forstå, hvad man beder hende om 😚
#horse #pony #dressage #horsestagram #ridning #instahorse #hest #jumping #horsevideo #equinox #horsesofinstagram #equine #equestrian #pferd #horsebackriding #riding #showjumping #horses #equinelife #ponylove #equestrianfashion #rider #happyhorse #myhorse #warmblood #walk #gallop
Read more
Swipe for flere billeder <span class="emoji emoji27a1"></span>️ Konfirmation, kærlighed og kvalitetstid. <span class="emoji emoji1f495"></span><span class="emoji emoji1f338"></span> Torsdag efter skole var ...
Media Removed
Swipe for flere billeder ️ Konfirmation, kærlighed og kvalitetstid. Torsdag efter skole var jeg på arbejde på Hyldgården, som er et bosted for udviklingshæmmede. Da klokken slog 22.15 og jeg fik fri ventede Mathias på mig. Han var hoppet i løbetøjet og var løbet de ca 6 km ud til mig. Vi ... Swipe for flere billeder ➡️ Konfirmation, kærlighed og kvalitetstid. 💕🌸 Torsdag efter skole var jeg på arbejde på Hyldgården, som er et bosted for udviklingshæmmede. Da klokken slog 22.15 og jeg fik fri ventede Mathias på mig. Han var hoppet i løbetøjet og var løbet de ca 6 km ud til mig. Vi fulgtes hjem, ham på løbeben og mig på cykel.
Fredag var en stor dag, Frederik blev konfirmeret og vi havde en hyggelig fest med alt for meget mad 🥂 Fredag aften, drog Mathias og jeg igen på en løbe/cykeltur sammen, hvor vi endte på 11km.
Lørdag slappede vi mest bare af og var en tur i fitness, og jeg har meget svært ved at tage mig selv seriøst når jeg bliver filmet.
I dag søndag, sendte jeg Mathias hjem til Sjælland efter at han havde lappet min cykel 💕 Resten af i dag har stået på praktiske gøremål som vasketøj og lektier. Sidste søndag måtte jeg bede min kære mor til hjælp med at få dynebetræk på min dobbeltdyne, men i dag tænkte jeg “hell no, jeg vil selv!”, og det lykkedes 😝😝 Hård og trættende weekend er nået til vejs ende, og snart ligger jeg mig med min bog inden jeg skal sove.
Jeg har en relativt nem uge foran mig, heldigvis. Håber alle har haft en god weekend, fortæl gerne hvad i har lavet. 💕 kram.
Read more
I dag skal du møde en af de skønne deltagere fra HormonKuren. Vivi på 52 år var med i foråret 2016. Vivi ...
Media Removed
I dag skal du møde en af de skønne deltagere fra HormonKuren. Vivi på 52 år var med i foråret 2016. Vivi tabte sig hele 25 kg, fik styr på sin stress og fik mere energi. “Inden HormonKuren vidste jeg, at der var noget galt. Jeg gik til lægen. Men jeg fik ingen hjælp. Jeg var så træt. Det første ... I dag skal du møde en af de skønne deltagere fra HormonKuren. Vivi på 52 år var med i foråret 2016.
Vivi tabte sig hele 25 kg, fik styr på sin stress og fik mere energi.
“Inden HormonKuren vidste jeg, at der var noget galt. Jeg gik til lægen. Men jeg fik ingen hjælp.
Jeg var så træt. Det første jeg tænkte på, når jeg stod op om morgenen var, hvornår jeg kunne komme til at sove igen. Jeg var stresset, i dårligt humør og følte mig helt modløs. Det var svært at bryde den onde cirkel af træthed og dårlige spisevaner.
Jeg tilmeldte mig først det 3 ugers gratis minikursus, og det hele gav så meget mening. Jeg måtte have mere og tilmeldte mig derfor HormonKuren. Jeg fandt hurtigt ud af, at der var rod i mine hormoner, og at stress var en stor del af årsagen.
I løbet af forløbet fik jeg styr på stress, søvn, mad og kosttilskud – helt uden, at det føltes som at være på kur. Jeg fulgte principperne fra HormonKuren, men har ikke på noget tidspunkt lidt afsavn. Det var nemt for mig at følge forløbet og skære ned på bl.a. sukker og gluten, fordi jeg så hurtigt mærkede bedring og fik min energi tilbage. 
Jeg tog forløbet helt i mit eget tempo – som Caroline altid siger, vi skal gøre – så jeg startede med at prioritere søvn og få styr på stressen og ændrede så småt i min kost og mine kosttilskud. Motionen har jeg først indført senere hen. Resultaterne taler for sig selv. Jeg fik min nattesøvn, fik mere energi og tabte mig 25 kg på de 12 uger. Jeg har stadig mange kilo, der skal smides, men er topmotiveret og har arbejdet videre med det siden HK. 
Jeg har ikke mindst lært at lytte til min krop og opleve, hvad der sker, når den tilfredsstilles med den rigtige mad. Sukkertrangen forsvandt som dug for solen. Jeg lærte også at spotte signalerne i forhold til stress, så jeg har lært meget om mig selv og min krop.
Jeg har altid været overvægtig og har prøvet alverdens kure. Men denne gang fokuserede jeg ikke på vægttab. Jeg fokuserede på at få det bedre og få styr på stressen – så kom vægttabet som en sidegevinst helt af sig selv.” 🙏🏻🙏🏻 I morgen udløber rabatten på 1000kr på www.hormonkuren.dk 😘
#hormonkuren #hormonelharmoni
Read more
Inspiration <span class="emoji emoji2b50"></span> jeg er mor i hjertet. Elsker at tage mig af mennesker - alle mulige mennesker. For ALLE ...
Media Removed
Inspiration jeg er mor i hjertet. Elsker at tage mig af mennesker - alle mulige mennesker. For ALLE mennesker har brug for omsorg, et kærligt spark i røven eller nogen som ikke stiller nogen krav dem (for guderne ved hvor mange krav vi stiller til os selv - hele tiden!). Det er en evig balance-dans ... Inspiration ⭐ jeg er mor i hjertet. Elsker at tage mig af mennesker - alle mulige mennesker. For ALLE mennesker har brug for omsorg, et kærligt spark i røven eller nogen som ikke stiller nogen krav dem (for guderne ved hvor mange krav vi stiller til os selv - hele tiden!). Det er en evig balance-dans at være menneske... og nogen gange er dét at bede om en hjælpende hånd, det helt rigtig.
Jeg er selv blevet bedre! Men skal stadig tage mig sammen, og huske at dét at bede om hjælp, ikke er et svaghedstegn, men faktisk indikerer at man er moden nok til at passe på sig.
Jeg kommer bare ikke fra en baggrund med familie-fællesskab, eller et hjem hvor "barnets behov" blev prioriteret. Og når jeg føler mig aller mest sårbar, er det der jeg har sværest ved at sige: "Jeg har brug for en ekstra krammer og hjælp til det her!". Første reaktion er, at jeg lukker mig inde. Dernæst forsøger jeg at lukke op - så min Kerne (lille familie), kan få lov til at komme tæt på mig.

Her på det seneste, har jeg haft brug for, at implementere en ny styrke. En styrke til at kunne klare tingene på egen hånd være GRUNDIG og kærlig, uden at være bange for at fejle / ikke gøre det godt nok. Det føles rigtig rart og fint indeni 🌻
Men det er kun muligt, fordi jeg netop træner det med at spørge om hjælp, uden at føle mig som et offer. Hele tiden! For livet har vist mig, at jeg faktisk ikke bliver afvist. Det forsøger at hjælpe mig med at holde balancen i dette paradoksale voksenliv, hvor at bede om hjælp kan være det aller bedste at gøre - (træde frem og stille sig sårbar) - og derefter gøre dét der skal gøres på egen hånd (genetablere fornyet indre styrke). .
⭐Vis dig selv, at du har den!⭐
Og når du mærker at du ikke har styrken eller modet til at have den, så vis dig selv, at du har dig selv, og kan passe på dig selv, ved kærligt at bede om lidt hjælp ❤
Lige en kærlig reminder fra mig og min ømme opererede kæbehule.
P.s. Er alene med Astor hele weekend - og selvom frygten for smerte og manglende overskud til at kunne dække hans behov, lytte til den gravide krop og fragte det hele op og med at 3.sal flere gange dagligt, er der, mærker jeg også en anden ro omkring det 🌻🌞 I GOT THIS!❤
Read more
Her på min første dag på arbejde i DS er jeg på vej til Kolding til en konference for UU Danmark om den ...
Media Removed
Her på min første dag på arbejde i DS er jeg på vej til Kolding til en konference for UU Danmark om den forberedende grunduddannelse. Da jeg har sat mig ind i toget siger de over højtaleren, at en Ditte Brøndum skal komme til vogn 21. Jeg går helt forvirret ned til vogn 21. Hvor billetkonduktøren ... Her på min første dag på arbejde i DS er jeg på vej til Kolding til en konference for UU Danmark om den forberedende grunduddannelse. Da jeg har sat mig ind i toget siger de over højtaleren, at en Ditte Brøndum skal komme til vogn 21. Jeg går helt forvirret ned til vogn 21. Hvor billetkonduktøren står med en fyr som har fundet min pung, som jeg har tabt på vej ind i toget, mens jeg har stået og rodet med alt mit habengut. Hvor er det bare sødt af ham.

Her den anden dag hjælp Sigrid fra mit arbejde og jeg samt et par unge fyre, som lige var færdige på gymnasiet, en kvinde, der besvimede i Metroen. Alle der kom ned af rulletrappen mod os spurgte om, der var noget de kunne gøre. Hvor er det dejligt, at der er så meget hjælpsomhed i verden.
Read more
 #normalizeokaywrapjobs Vi var en tur på stranden i morges inden det blev alt for varmt. Efter vi ...
Media Removed
#normalizeokaywrapjobs Vi var en tur på stranden i morges inden det blev alt for varmt. Efter vi havde leget lidt i sandet var det tid til at gå lidt... jeg havde viklen med og tænkte “på ryggen med dig”... Det er ikke mange gange jeg har øvet mig, for Esben er absolut ikke samarbejdsvilling ... #normalizeokaywrapjobs
Vi var en tur på stranden i morges inden det blev alt for varmt. Efter vi havde leget lidt i sandet var det tid til at gå lidt... jeg havde viklen med og tænkte “på ryggen med dig”... Det er ikke mange gange jeg har øvet mig, for Esben er absolut ikke samarbejdsvilling og jeg kan derfor ikke alene. Nå men nu havde jeg jo hjælp fra min kære mand, så jeg ville prøve... jeg får viklen omkring ryggen på ham, får lavet det perfekte sæde og nailer bare mit hipscoot. Ungen ormer sig for vildt for at undslippe men sædet holder 🙌🏼 Og så.... glemmer jeg totalt hvad jeg så skal og jeg har vist også fået sat ham forkert til den ENE rygbinding jeg kender. Så jeg improviserer -og han blev sgu siddende, hele turen 😅 det var behageligt for både ham og mig... så jeg kalder det et mega WIN!! ... også selvom bindingen måske ikke lige har et navn eller sidder helt korrekt. .
.
.
.
.
.
#heyesben @yaroslings #babywearingmama #icarryyoualways #closeenoughtokiss #babywearing #clickinmoms #boymom #motherhoodunplugged #sænkbarrenmor #viklebaby #viklemor #slyngegalleriet
Read more
Jeg er blevet Demensven! Jeg tror nemlig på, at ét af de vigtigste skridt, hvis vi skal bryde tabuet ...
Media Removed
Jeg er blevet Demensven! Jeg tror nemlig på, at ét af de vigtigste skridt, hvis vi skal bryde tabuet om demens, er, at vi alle sammen sætter os en smule ind i sygdommen. Som Demensven får man viden om demens, så man får en bedre forståelse af sygdommen og af, hvordan man kan hjælpe mennesker med ... Jeg er blevet Demensven! Jeg tror nemlig på, at ét af de vigtigste skridt, hvis vi skal bryde tabuet om demens, er, at vi alle sammen sætter os en smule ind i sygdommen. Som Demensven får man viden om demens, så man får en bedre forståelse af sygdommen og af, hvordan man kan hjælpe mennesker med demens. Og det behøver ikke at være meget, der skal til – selv lidt tålmodighed ved kassen eller hjælp til at finde den rigtige bus kan gøre en stor forskel.
Alene det, at du sætter dig ind i demens, gør en forskel - så hvis du også har lyst til at blive Demensven, så er det bare at gå ind på www.demensven.dk og tilmelde dig. Det er gratis, og du forpligter dig ikke til noget – du viser blot, at du bakker op om de mange, der ligesom mig er berørt af demens i familien, og at du gerne vil være med til at bryde tabuet 💜
#Demensven
Read more
Hej! Guess whos back!! Jeg skal bruge jeres hjælp til at kunne "hjælpe" jer! Hvis i har et billede, ...
Media Removed
Hej! Guess whos back!! Jeg skal bruge jeres hjælp til at kunne "hjælpe" jer! Hvis i har et billede, som i ikke synes ser godt ud, der er måske noget i vejen på billeder eller noget der bare ser forkert ud, så skal i bare lige sende det til mig og så ordner jeg det i Photoshop på min næste video! Hej! Guess whos back!! Jeg skal bruge jeres hjælp til at kunne "hjælpe" jer!
Hvis i har et billede, som i ikke synes ser godt ud, der er måske noget i vejen på billeder eller noget der bare ser forkert ud, så skal i bare lige sende det til mig og så ordner jeg det i Photoshop på min næste video!
Behandler du dit netværk ordentligt? Jeg er altid så glad for de dejlige beskeder, fra folk der ...
Media Removed
Behandler du dit netværk ordentligt? Jeg er altid så glad for de dejlige beskeder, fra folk der gerne vil forbi til billeder hos mig, og jeg elsker at være i et netværk, hvor de kreative mennesker kan hjælpe hinanden. Men det er desværre sådan, at der er mange der “ødelægger” det gode netværk, ... Behandler du dit netværk ordentligt?
Jeg er altid så glad for de dejlige beskeder, fra folk der gerne vil forbi til billeder hos mig, og jeg elsker at være i et netværk, hvor de kreative mennesker kan hjælpe hinanden.
Men det er desværre sådan, at der er mange der “ødelægger” det gode netværk, det store sammenhold, og den dejlige domino-effekt af hjælp, fordi folk simpelthen ikke forstår vigtigheden i at give credit til hinanden på de sociale medier. Jeg er især træt af at bruge min tid på at lave billeder for folk, der i bytte lover at skrive mig på som fotograf eller grafiker, når de poster MIT arbejde, på deres feed, og lige “glemmer” at henvise til mig gang på gang. Jeg er frustreret over at min lyst til at hjælpe andre, forsvinder, fordi jeg ikke bliver mødt med respekt for mit arbejde.
Det er lidt øv at jeg kommer til at pege fingre, men det er især den store bølge af bloggere og instagrammere, der er de værste. Jeg ser alt for sjældent, at de henviser til deres fotograf, make-up artist, stylist, grafiker osv, hvilket jeg synes er respektløst. Jeg kender mange dygtige mennesker i den her branche, og de får simplethen ikke den ros og anderkendelse de skal have for deres arbejde. Er vi fotografer bare en flok billede-pushere for jer? Er vi dem med det nemme job, som alle med et kamera kan lave? Er det fordi at det ser grimt ud, at der står et par tags og henvisninger i jeres instagram beskrivelser, eller kan i bare godt li at have hele kagen for jer selv? Jeg ved at jeg ikke er alene med denne følelse, efter at have snakket med andre foto-nørder. Tro det eller ej, vi med kameraerne går også på cafeér, mødes over en kop kaf’, og snakker lidt om hvem man kan arbejde sammen med, og hvem man skal holde sig langt væk fra.
Jeg har oplevet, at mine billeder bliver brugt i bøger, artikler, reklamer og specielt i instagramopslag, uden at der bliver henvist til mig, og ja, det er måske lidt se-mig-agtigt, men jeg bliver sgu ked af det. Jeg synes det er en tarvelig opførsel, og at man bliver ved med at undskylde det med glemsommelighed, er bare på en eller anden måde værre - for hvordan kan vi gentagende gange glemme den hjælp, vi modtager fra et andet menneske?
Read more
<span class="emoji emoji2b50"></span>️KONKURRENCE<span class="emoji emoji2b50"></span>️ Vind en konsultation hos @hormonterapeut som snart er færdiguddannet Komplementær ...
Media Removed
️KONKURRENCE️ Vind en konsultation hos @hormonterapeut som snart er færdiguddannet Komplementær Hormonterapeut på @institut_hormonterapi Henriette Fog er Stud. Komplementær Hormonterapeut og VaneCoach. Hun har klinik i Horsens, men kører også ud optil 15 km uden beregning. Henriette: ... ⭐️KONKURRENCE⭐️
Vind en konsultation hos @hormonterapeut som snart er færdiguddannet Komplementær Hormonterapeut på @institut_hormonterapi
Henriette Fog er Stud. Komplementær Hormonterapeut og VaneCoach.
Hun har klinik i Horsens, men kører også ud optil 15 km uden beregning.
Henriette: “Jeg valgte uddannelsen, fordi jeg har oplevet, hvordan kosten og den stress, vi udsætter kroppen for, påvirker hver eneste celle.
Som kronisk smertepatient ved jeg, hvor hurtigt kroppen skubbes ud af balance. En (synlig såvel som usynlig, fysisk som psykisk) skade sætter sit aftryk i alle kroppens systemer, f.eks. i form af stress, hudproblemer, depression og meget mere.
Jeg uddanner dig i at spotte ubalancer og hjælpe dig selv. Jeg glæder mig til at hjælpe dig.
Mine interesser er især:
Kroniske smerter
Stress
Depression og psykiske lidelser
Neurologiske symptomer som Restless Legs (uro i kroppen) og neurologiske diagnoser som f.eks. ADHD og ADD.
Autoimmune sygdomme
Hudproblemer”
Komplementær Hormonterapi er koblingen mellem den "alternative" og konventionelle medicin, hvor holistisk tankegang møder moderne videnskab. Komplementære Hormonterapeuter arbejder med at finde rodårsagen frem for at symptombehandle. Ved hjælp af laboratorietests identificerer vi rodårsagen, så vi kan årsagsbehandle og udarbejde skræddersyede sundhedsprogrammer med nutraceuticals, nervesystemsafbalancering, funktionelle kostplaner og evt. bioidentiske hormoner og dermed komme hormonelle lidelser til livs.
Du deltager i konkurrencen ved at:
⭐️ Følge min profil ⭐️ Følge @hormonterapeut ⭐️ Smide en kommentar herunder om hvorfor du skal vinde
Konsultationen superviseres af Caroline Fibæk og varer 60-90 min. Normalprisen er 999kr.
Præmien dækker ikke eventuelle kosttilskud og laboratorieanalyser.
Praktisk om konsultationer: læs mere på https://hormonterapeut.nu/find-hormonterapeut.html
Vinderen trækkes 31.8 og konsultationen skal afholdes inden 13.10.
Read more
Bryd et genkendelse mønstre Vil gerne fortælle til jer derude som kender og følger mig, at mit ...
Media Removed
Bryd et genkendelse mønstre Vil gerne fortælle til jer derude som kender og følger mig, at mit liv er ændret merkant det sidste år. Jeg vil gerne sige tak til de mennesker der har været mig nær, min elskede familie og venner. Der hvor jeg er nu har jeg fundet roen til at tage de rigtige beslutninger ... Bryd et genkendelse mønstre

Vil gerne fortælle til jer derude som kender og følger mig, at mit liv er ændret merkant det sidste år. Jeg vil gerne sige tak til de mennesker der har været mig nær, min elskede familie og venner. Der hvor jeg er nu har jeg fundet roen til at tage de rigtige beslutninger og få min livsglæde igen. Da jeg har taget en dag af gangen har gjort at jeg har fundet min motivation og overskud til det jeg elsker aller mest som studier, fodbold og træning m.m.

Jeg laver dette opslag, ikke for at rette opmærksomheden for mig selv, men for at fortælle at jeg har fået det rigtig godt og er super glad for al den kærlighed og opmærksomhed jeg har fået af jer.

Mit liv igennem de sidste 6 år har været rigtig hårde, og bragt mig i mange dårlige situationer!
Dette valgte jeg at lave om på, da min far forslog mig en hjælp for Ca 2-3 år siden og den tog jeg imod. Dette har gjort at jeg idag kan kigge tilbage på en hård tid med mange forfærdelige situationer og svigt.. Idag er jeg glad for det valg jeg tog.
DET ER ALDRIG FOR SENT AT NÅ SINE MÅL OG Drømme, man skal turde tro på det og på sig selv begynde at ændre sine dårlige vaner.

En glad Lasse siger tak til alle omkring mig!

#tropådigselv #tropålivet #elskdigselv #livsglæde #motivation #selvudvikling #drømme #familie #venner #kærlighed #mål #overskud #håb #frihed #følgdithjerte #indrero #studier #fodbold #træning
Read more
Stik lige frk. F. her en kæmpe highfive for at have vendt skuden 180 grader!<span class="emoji emoji1f646"></span> Hun er en kæmpe<span class="emoji emoji1f31f"></span> Et vægttab/fedttab ...
Media Removed
Stik lige frk. F. her en kæmpe highfive for at have vendt skuden 180 grader! Hun er en kæmpe Et vægttab/fedttab handler ikke om en hurtig løsning! Jeg hører så ofte kvinder i alle aldre der “bare” vil tabe sig. Ja, faktisk nærmest for enhver pris. Om det er den ene uholdbare kur efter den anden.. ... Stik lige frk. F. her en kæmpe highfive for at have vendt skuden 180 grader!🙆 Hun er en kæmpe🌟 Et vægttab/fedttab handler ikke om en hurtig løsning! Jeg hører så ofte kvinder i alle aldre der “bare” vil tabe sig. Ja, faktisk nærmest for enhver pris. Om det er den ene uholdbare kur efter den anden.. Eller om det er ren desperation, som får dem til at handle irrationelt.. Ja jeg har hørt og set det meste. Jeg forstår det. Jeg forstår jer. Vi bliver dagligt pumpet med alverdens bullshit. Derudover har mange desværre også den tilgang til, at ændringerne skal ske så hurtigt som muligt og helst gerne så nemt som muligt. Men hvad er holdbart ved det? At ændre sin situation kræver arbejde. En indsats. Men i den grad realisme! Vi er alle vidt forskellige, og hvad der virker for mig virker ikke nødvendigvis for dig! Du bliver ikke mere lykkelig af at tabe dig ved at forbyde dig selv en masse for en kort periode! For hvad sker der bagefter? Tror du det holder? Frk. F. er en ung kvinde i start 20’erne. En travl kvinde som alt for længe har nedprioriteret hendes kost, og derfor tyet til en masse undskyldninger. Tiden blev brugt for ikke at spise ordenligt. Istedet slukkede hun sulten i en masse snacks og overspisning sidst på dagen. Hun manglede energi og fyldte kroppen med sukkerholdige ting, som blot gav hende dårligere energi og større lyst til søde sager. Vi fik struktur på kosten. Og hør her engang: “ Hej Tina. Hold nu op hvor er tiden gået stærkt, og hold da op hvor er det bare noget af det bedste som jeg har gjort for mig selv! Så et kæmpe tak skal du have. Jeg har det simpelthen så godt, og jeg føler mig så glad og ikke mindst lettere. Jeg har fået så meget mere selvtillid og folk er begyndt at kommentere ikke mindst på mit vægttab, men også bare på hvordan jeg virkere gladere. Jeg har slet ikke kunne mærke at jeg har været ‘bundet’ til et forløb. Derfor føler jeg mig også SÅ klar til fremtiden, og er slet ikke i tvivl om at denne livsstilændring holder ved.
Jeg er simpelthen så stolt over den her udvikling! Og er så glad for den hjælp og vejledning du har givet. Tak er et fattigt ord, men du skal have det alligevel. TAK TINA!!!”.
Read more
TAK, AF HELE MIT HJERTE! <span class="emoji emoji1f49a"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span> 10.000 følgere på Instagram og det skal selvfølgelig fejres! Min mission ...
Media Removed
TAK, AF HELE MIT HJERTE! 10.000 følgere på Instagram og det skal selvfølgelig fejres! Min mission er at hjælpe andre, og det vil jeg gerne have din hjælp til! Jeg giver derfor 10 eksemplarer af min bog “Fra syg til rask” væk sammen med jer! Det eneste du skal gøre er at fortælle mig nedenfor ... TAK, AF HELE MIT HJERTE! 💚💪 10.000 følgere på Instagram og det skal selvfølgelig fejres! Min mission er at hjælpe andre, og det vil jeg gerne have din hjælp til! Jeg giver derfor 10 eksemplarer af min bog “Fra syg til rask” væk sammen med jer! Det eneste du skal gøre er at fortælle mig nedenfor i kommentar feltet hvem du mener der skal have en gratis bog og sørge for de følger mig her på instagram. Der vil blive udtrukket 10 personer onsdag d. 22 august.
Read more
Karen Blixen gik rundt med en seddel i sin taske, hvorpå der stod ”Intet varer evigt”. Man kan dukke ...
Media Removed
Karen Blixen gik rundt med en seddel i sin taske, hvorpå der stod ”Intet varer evigt”. Man kan dukke sig, holde sig sund, tage de kampe der skal tages, så de ikke sætter sig i maven, men man kan aldrig vide. Ting sker. Hver dag kommer masser af mennesker på hospitalet og hver dag bliver masser af ... Karen Blixen gik rundt med en seddel i sin taske, hvorpå der stod ”Intet varer evigt”. Man kan dukke sig, holde sig sund, tage de kampe der skal tages, så de ikke sætter sig i maven, men man kan aldrig vide. Ting sker. Hver dag kommer masser af mennesker på hospitalet og hver dag bliver masser af mennesker behandlet i vores fantastiske sundhedsvæsen. Da lægen ringede for et par uger siden sagde han: “Jeg skal give dig en besked, som ingen ønsker at høre”... Så nu kom turen til mig. Siden har jeg forsøgt at gøre mig klar til at blive opereret. Jeg føler mig i de bedste hænder. Ved, at jeg er blandt verdens heldigste. Og det er jeg taknemmelig for. Så jeg har afsluttet opgaver. Omrokeret kalender. Uddelegeret. Bedt om hjælp. Også til det jeg ikke kan nå (som at finde ud af hvor jeg køber FSC-gave-papkasser til vores @botaniskgin inden julens firmagave-ordrer (hvem ved det?). Jeg har også forkælet mig selv. Spist en masse æblekage med flødeskum. Set familien og vennerne. Skrevet de mails, der skulle skrives. Jeg har ryddet op. Også - og det her vil nogen nægte at tro – i min rodede håndtaske. Ordnet to-do-listen selektivt. Pakket en taske - og husket at pakke rare ting, for at forkæle mig selv. Jeg har selvfølgelig overvejet, om det er noget, jeg kan dele med jer: Mine venner, mine læsere... I har altid skrevet meget til mig og med mig - lige siden de første klummer i Politiken for 27 år siden, da det var håndskrevne breve - til nu, hvor I reagerer på bøger, artikler og ord her på Instagram. Jeg har ofte sagt, at jeg har de venligste og mest hjælpsomme læsere. Det er jeg så taknemmelig for. Tak🙏🏼Jeg har alle årene holdt mange ting privat. Så det er velovervejet, når jeg fortæller hvorfor jeg snart er offline. Og... bagefter kommer jeg til at have plastre på halsen – og ar - så det bliver alligevel nok ret tydeligt for enhver, at der er skåret i min hals... hvilket jeg tænker vil få mig til at se ud som om jeg har været med på Lagerthas kriger-hold i @Vikings. Ret sejt. I øvrigt var Signe et populært vikingenavn, der betyder Sejrvinderske!! “Intet varer evigt”. Heller ikke en hals uden ar. Vi skrives ved! @leskaner
Read more
Madeleines är barndomssommar i Frankrike för mig. Och det är lätt att baka! Supergott dessutom. ...
Media Removed
Madeleines är barndomssommar i Frankrike för mig. Och det är lätt att baka! Supergott dessutom. Här kommer recept: MADELEINES Madeleinekakor är små, mjuka kakor som brukar bakas i snäckliknande formar. De påminner lite om saftiga muffins i konsistensen. Madeleineformar i teflon ... Madeleines är barndomssommar i Frankrike för mig. Och det är lätt att baka! Supergott dessutom. Här kommer recept: MADELEINES

Madeleinekakor är små, mjuka kakor som brukar bakas i snäckliknande formar. De påminner lite om saftiga muffins i konsistensen.
Madeleineformar i teflon eller silikon finns i välsorterade köksbutiker. Har du inte tillräckligt många formar går det bra att grädda kakorna i flera omgångar, och har du inga specialformar alls kan du använda små pappersmuffinsformar.
Cirka 12 kakor Du behöver:
100 g smör
1,5 dl (90 g) vetemjöl
1 tsk bakpulver
2 ägg
1 dl strösocker
Finrivet skal av 0,5 citron
Smör och mjöl till formarna Gör så här:
1. Pensla formarna noggrant med lite smält smör. Pudra över lite vetemjöl.
2. Smält smöret till kakorna.
3. Mät upp mjöl och bakpulver i en bunke.
4. Vispa ihop ägg, socker och citronskal lätt. Rör ner äggsmeten i mjölblandningen. Rör även ner det smälta smöret i smeten. Låt smeten stå och svälla några minuter.
5. Fyll smeten nästan ända upp i formarna, gärna med hjälp av en spritspåse. Lägg formarna på en plåt eller ugnsgaller och grädda mitt i ugnen i 200 grader i cirka 8 minuter, gärna med varmluft. Grädda något längre om du inte använder varmluft. Kakorna ska bli lätt gyllenbruna på toppen. Stjälp ut kakorna direkt. Ät kakorna samma dag, eller frys in de som blir över.
Read more
Prutten de kaldte 2018 er stille og rolig på vej ud af kalendernumsen.. Enden er nær, som proktologen ...
Media Removed
Prutten de kaldte 2018 er stille og rolig på vej ud af kalendernumsen.. Enden er nær, som proktologen mumlede. Og hvorfor denne anale , flatulerende analogi ? Arhmen for helvede .. året her i butikken har været præget af døden .. på både godt og ondt. Så her på årets sidste dag skal der 120% være ... Prutten de kaldte 2018 er stille og rolig på vej ud af kalendernumsen.. Enden er nær, som proktologen mumlede. Og hvorfor denne anale , flatulerende analogi ? Arhmen for helvede .. året her i butikken har været præget af døden .. på både godt og ondt. Så her på årets sidste dag skal der 120% være plads til at smile igennem sine våde øjne, mumlebande sammenbidt , men I DEN GRAD også huske på at de folk der rejste videre på ingen måde lader mig stå alene som en lille gennemblødt klynkemus, en druknende kattekilling eller på anden vis gennemsørgende type. Indrømmet , visse tider af året er der gået lidt EMO i lortet, men sådan er det at få hjælp til at forstå hvorfor naturen nogle gange svinger lidt til den tungsindede side. Men her må jeg citerer en af dette århundredets største filosoffer og doktorer, hvis ikke DEN største: “ Im on one , I might Ball up in the Country Club. With my jeans on and my team strong “ Dr Dre Fra The Next Episode. Og det er netop holdet der vinder i år !! De vinder det hele.. ALT. Jeg respekterer døden som noget definitivt , men accepterer den ikke som noget afsluttende, det er bare en ny måde at skulle eksisterer i et venskab på.. hvor ens ven/veninde ikke altid svarer lige hurtigt .. for nogle en desperat hokus-pokus tanke , for andre en måde at holde sorgen i live på.. men for undertegnede en 120% ligit måde at elske livet på. Og Døden. Jeg er i den grad heldig med min familie , mine venner .. som også er familie. At have hjerner og hjerter omkring sig som man tør støtte sig op ad, turde spørger om hjælp , lade sig hjælpe af, være pisse skrøbelig og umulig, bange og ked af det overfor : Det er noget der virker !! Nu skal jeg ud at have mig en Mayland lommekalender og en ny fiskestang.. så ved jeg at 2019 starter lidt som sædvanlig men med et snert af nyt. Motorerne virker og selvom GPS’en er løbet tør for strøm , er jeg 100 på at selvom vejen ender så rammer jeg det helt rigtige sted , som jeg ikke kender endnu. Skål !! og husk at nylontøj somregel er en lorte ide når man leger romerlyskrig.. tak for et godt insta år folkens. Godt Nytår for helvede 🌺🙏🏽🌺
Read more
Jeg har lavet denne taske med garn og opskrift fra @hendesverden. Nu skal jeg vælge knap. Puha det ...
Media Removed
Jeg har lavet denne taske med garn og opskrift fra @hendesverden. Nu skal jeg vælge knap. Puha det er svært. Hjælp mig ved at skrive hvilken du synes #hendesverden #knap #hækle #hæklettaske #kuverttaske Jeg har lavet denne taske med garn og opskrift fra @hendesverden. Nu skal jeg vælge knap. Puha det er svært. Hjælp mig ved at skrive hvilken du synes 😊 #hendesverden #knap #hækle #hæklettaske #kuverttaske
Hjælp mig jeg skal spise benarbejde boozled
Media Removed
Hjælp mig jeg skal spise benarbejde boozled Hjælp mig jeg skal spise benarbejde boozled
<span class="emoji emoji1f33c"></span> Jeg tror der er rigtig mange,der har været et smut forbi @rasmilla.dk og købe Yndlingsgarn på massivt ...
Media Removed
Jeg tror der er rigtig mange,der har været et smut forbi @rasmilla.dk og købe Yndlingsgarn på massivt tilbud - til eksempelvis en Kornblomst sommertop. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lige om lidt slutter en epoke - der er slut med Rasmilla Sidder og tænker tilbage på alle de skønne minder ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hvor ... 🌼 Jeg tror der er rigtig mange,der har været et smut forbi @rasmilla.dk og købe Yndlingsgarn på massivt tilbud - til eksempelvis en Kornblomst sommertop. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lige om lidt slutter en epoke - der er slut med Rasmilla😥 Sidder og tænker tilbage på alle de skønne minder 💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvor jeg har passet butikken, når min veninde Sanne har haft brug for ekstra hjælp❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Holdt mine første længere kurser🧡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Holdt strikkecafe💛
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Shoppet igennem 💚
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Holdt fødselsdags strikke workshop 💙
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Holdt design møder💜
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og i det hele taget hygget mig og udviklet mig til den strikker og designer jeg er i dag❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tak Sanne for alle de gode minder vi har haft sammen i forhold til butikken og vores arbejde med strik... Tænk nu skal vi til “bare” at være veninder igen 😜😘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀





#bykaae #bykaaekornblomst #bykaae_kornblomst #rasmilla
Read more
Hjælp mig lige i story <span class="emoji emoji1f446"></span> kan ikke beslutte mig om det skal være med sort eller hvid baggrund <span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span> på forhånd ...
Media Removed
Hjælp mig lige i story kan ikke beslutte mig om det skal være med sort eller hvid baggrund på forhånd tak ! Lige nu er der 25 % hos @beeldprint med koden MAMAWISE Hjælp mig lige i story 👆 kan ikke beslutte mig om det skal være med sort eller hvid baggrund 😱🙏 på forhånd tak !
Lige nu er der 25 % hos @beeldprint med koden MAMAWISE 😍
Dag 11 ud af #de22 idag i smukke omgivelser. Så en hund løbe rundt uden ejer. Men den forsvandt Desværre for mig. Hvad ang dagens norminering. Så bliver det jo sværere og sværere men hvem kender jeg mon der er sej til armbøjninger. Så er Kim Sømod om nogen nok en der giver 22 armbøjninger .. @crosskim men ... Dag 11 ud af #de22 idag i smukke omgivelser. Så en hund løbe rundt uden ejer. Men den forsvandt Desværre for mig.
Hvad ang dagens norminering. Så bliver det jo sværere og sværere men hvem kender jeg mon der er sej til armbøjninger. Så er Kim Sømod om nogen nok en der giver 22 armbøjninger .. @crosskim

men tallet 22 er ikke et tilfældigt udvalgt tal der er en helt speciel og meget vigtigt grund til dette som der ikke for nok opmærksomhed

Hver dag begår 22 veteraner selvmord på grund af posttraumatisk stress-relaterede årsager. Med henblik på at øge kendskabet til dette vil jeg lave 22 armbøjninger hver dag i 22 dage.
Tallet 22 kommer fra USA og er ofte blevet brugt i forskellige rapporter samt officielle/uofficielle udtalelser. Nogle mener, at det er mere, nogle mindre. Det eksakte antal er dog ikke det afgørende. Formålet med dette initiativ er at øge bevidstheden om, at mange krigsveteraner oplever store konsekvenser af at have været udsendt, og at dette skal tages alvorligt, både i USA, Danmark og andre lande.
Selv om antallet af selvmord i Danmark er lavere, er der stadig mange derude, der har det dårligt og ikke får den rette hjælp. Dem skal vi som samfund blive bedre til at hjælpe.
Hvordan virker det? I 22 dage filmer du dig selv, hver gang du laver 22 push-ups. Hver dag nominerer du en ny person til at deltage. Held og lykke!

#ptsd #de22 #pushups #spring
Read more
Den 12. Marts er altid en hård dag at komme igennem. I dag er det 9 år siden, at mit liv på et splitsekund ...
Media Removed
Den 12. Marts er altid en hård dag at komme igennem. I dag er det 9 år siden, at mit liv på et splitsekund blev ændret, pga et brutalt røveri på mit arbejde som kassemedarbejder i Super Spar. Jeg var blot en pige på 14 år, der havde hele livet foran sig, og pludselig blev jeg revet ud af min teenager ... Den 12. Marts er altid en hård dag at komme igennem. I dag er det 9 år siden, at mit liv på et splitsekund blev ændret, pga et brutalt røveri på mit arbejde som kassemedarbejder i Super Spar. Jeg var blot en pige på 14 år, der havde hele livet foran sig, og pludselig blev jeg revet ud af min teenager tilværelse og skulle i stedet til at forholde mig til mit nye liv - et liv med PTSD. Kampen var lang og sej og først da jeg var 18 år, fandt jeg den rigtige hjælp, så mine ungdomsår har virkelig været seje at komme igennem.
I dag føler jeg mig velbehandlet og ved lige præcis hvilke situationer jeg skal holde mig fra - da de ellers giver mig for mange flashbacks.
I dag har jeg været på arbejde ved Temashop, hvilket har været rart. Det er i dag 4 år siden jeg begyndte på det job, så denne dag er også blevet en positiv dag.
Jeg vil bruge aftenen til, at tænke på hvor heldig jeg egentlig er ovenpå det her - jeg har en skøn kæreste, et flot hus og en fantastisk hund. Derudover har jeg de sødeste venner og familie, et dejligt arbejde og sidst men ikke mindst kan jeg kalde mig sygeplejerske om 15 måneder 😊 I onsdags var jeg til et fantastisk foredrag med tidligere jægersoldat @magnushhansson der igennem sin historie, gav mig vilje, mod og et frisk pust til, at kæmpe videre. 🌸 #altidfremad #magnushansson #røveri #ingenkenderdagenførsolengårned #superspar #2009 #9årsiden #12marts #ptsd #posttraumatiskstress #retteniaalborg #hårddag #imorgenbliverbedre #arbejde #work #weightloss #vægttab #træning #exercise #gladforlivet #hardebedstemenneskeromkring mig
Read more
Igår var @kallefornien2412 og jeg forbi @moedrehjaelpen.dk for at overrække de 104.445,5 kr vi ...
Media Removed
Igår var @kallefornien2412 og jeg forbi @moedrehjaelpen.dk for at overrække de 104.445,5 kr vi fik samlet ind til FindersKeepers på Papirøen. Her mødte vi tre helt fantastiske kvinder Annette, Anette og Kiki, som alene står for hele koordineringen af indsamlingen – de er SÅ optur 🏻 ... Igår var @kallefornien2412 og jeg forbi @moedrehjaelpen.dk for at overrække de 104.445,5 kr vi fik samlet ind til FindersKeepers på Papirøen.

Her mødte vi tre helt fantastiske kvinder Annette, Anette og Kiki, som alene står for hele koordineringen af indsamlingen – de er SÅ optur 🙌🏻 De er så personligt engagerede og udover en masse helt utrolig rørende historier, kunne de desværre også fortælle, at der stadig er 291 børn, der mangler at få hjælp! 😢⠀⠀
Så kære dejlige venner – vil I ikke være med til at få det til at ske? ⠀⠀
Der er EN dag tilbage til at hjælpe de sidste 291 børn, hvis de også skal kunne fejre jul i år!⠀⠀
Det eneste du skal gøre er at sende en sms med teksten GLÆDE til 1231, så hjælper du med 50 kr. eller støt via MobilePay på 42 26 26 26 ⠀⠀
⠀⠀
Det er seriølle én Coffee Collective kaffe mindre i denne måned - den giver jeg glædeligt hjemme ved mig 💕
Read more
HJÆLP MIG!! Jeg er idag stoppet med at ryge... Jeg røg min sidste igår aftes og tænkte det bliver ikke ...
Media Removed
HJÆLP MIG!! Jeg er idag stoppet med at ryge... Jeg røg min sidste igår aftes og tænkte det bliver ikke så slemt, men jeg har sat mig målet nu, at stoppe. Jeg føler mig ked af det, frustreret, FUCKING SULTEN og kan mærke mennesker irritere mig hurtigt... sidder der nogle tidligere rygere der kan ... HJÆLP MIG!! Jeg er idag stoppet med at ryge... Jeg røg min sidste igår aftes og tænkte det bliver ikke så slemt, men jeg har sat mig målet nu, at stoppe. Jeg føler mig ked af det, frustreret, FUCKING SULTEN og kan mærke mennesker irritere mig hurtigt... sidder der nogle tidligere rygere der kan give nogle tips..? Min kæreste er sød ikke at ryge foran mig så det vil også hjælpe, men... Hvornår går den her følelse væk? Hvad kan jeg gøre for det bliver nemmere? Jeg kan seriøst ikke beskrive følelsen i min krop lige nu. Det skræmmer mig at jeg faktisk er SÅ afhængig af cigaretter. Det skal slutte NUUU... Så please, giv mig jeres råd med kærlighed ❤️😥😢😢
Read more
I morgen skal jeg for første gang i næsten et år, tilbage på arbejdsmarkedet. Jeg har været så heldig ...
Media Removed
I morgen skal jeg for første gang i næsten et år, tilbage på arbejdsmarkedet. Jeg har været så heldig at få en optrappende virksomhedspraktik i en fysioterapiklinik i Odense, ikke som fys, men i deres reception. Jeg både glæder mig og er nervøs for at starte, men jeg har savnet noget at stå op ... I morgen skal jeg for første gang i næsten et år, tilbage på arbejdsmarkedet. Jeg har været så heldig at få en optrappende virksomhedspraktik i en fysioterapiklinik i Odense, ikke som fys, men i deres reception. Jeg både glæder mig og er nervøs for at starte, men jeg har savnet noget at stå op til, så er ikke i tvivl om at det er det helt rigtige tidspunkt at jeg skal prøve det af. Det har været en lang og sej proces at nå her til, som jeg ikke ønsker at nogen andre skal igennem, men jeg er pisse stolt af at være nået her til. Foruden min skønne familie og fantastiske venner har vores sundhedssystem været en kæmpe hjælp for mig. Man hører altid de dårlige historier, så det er vigtigt at de får solskinshistorierne også! Jeg har en læge der har lyttet til og støttet mig, hun har givet mig en henvisning til Affektiv Team, hvor jeg går til samtaler ved en meget kompetent og sød sygeplejerske. Desuden har mit møde med jobcentret også kun været positivt. Jeg har kun haft forstående og søde sagsbehandlere og en jobkonsulent, der alle sammen har arbejdet på at gøre forløbet så godt og nemt for mig som overhovedet muligt. Så TAK til vores system og tak til venner og familie! ❤️ #fuckjanteloven #deterokayatværestoltafsigselv #småskridtførertilstoreresultater #stress #angst #brydtabuet #glædeogspændingpåengang #monjegfårsovetbarelidtinat
Read more
Hos mig findes der mange muligheder hvis du skal bruge hjælp til en ny livsstil. Jeg tilbyder både ...
Media Removed
Hos mig findes der mange muligheder hvis du skal bruge hjælp til en ny livsstil. Jeg tilbyder både personlig træning, online forløb/coaching og kost-og træningsprogrammer. Vigtigst af alt er at få hjælp til selvhjælp. Du skal have en ny livsstil og på kur. Tjek hjemmesiden eller skriv til ... Hos mig findes der mange muligheder hvis du skal bruge hjælp til en ny livsstil. Jeg tilbyder både personlig træning, online forløb/coaching og kost-og træningsprogrammer. Vigtigst af alt er at få hjælp til selvhjælp. Du skal have en ny livsstil og på kur. Tjek hjemmesiden eller skriv til mig direkte her!
www.bechmanntimm.dk

#training #trainer #workout #fit #fitness #fitfam #fitfamdk #træner #træning #vægttab #personligtræner #coach #sundhed #bechmanntimmdk
Read more
<span class="emoji emoji2764"></span>️Spar oprettelsen på 699kr <span class="emoji emoji2764"></span>️En lettere og sundere #cwpige <span class="emoji emoji261d"></span>🏻<span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻 stærkt resultat på kun 8 uger <span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> ...
Media Removed
️Spar oprettelsen på 699kr ️En lettere og sundere #cwpige 🏻🏻 stærkt resultat på kun 8 uger skal du have hjælp til at opnå et sundere dig, en livsstil som matcher dit livsmønster og få redskaber til at få holdbare sunde vaner igennem viden fremfor forbud, regler og restriktioner ? Så ... ❤️Spar oprettelsen på 699kr ❤️En lettere og sundere #cwpige ☝🏻🙌🏻 stærkt resultat på kun 8 uger 😱😍 skal du have hjælp til at opnå et sundere dig, en livsstil som matcher dit livsmønster og få redskaber til at få holdbare sunde vaner igennem viden fremfor forbud, regler og restriktioner ? Så skal du skynde dig for det er kun i august du spare oprettelsen på et af mine online forløber 💸 jeg har forskellige muligheder, klik ind på www.cwtraining.dk eller følg linket i min bio ☝🏻 hos mig lære du hvordan du får plads til at nyde livet uden forbud og regler, du får ikke en lynkur - du får en livsstil som bygger på balance og sund fornuft💓🙏🏻 træning og kost er alt sammen designet til den enkelte, hjemmetræning, fitnesstræning eller måske begge? Jeg tager udgangspunkt i DIG og dit liv 🌟 det er nøglen til succes, velvære og et gladere liv uden dårlig samvittighed. #sundhed #balance #fitness #mommyfit #stramop
Read more
Lad forhelvede folk nyde livet! <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏻‍♀️<span class="emoji emoji1f44f"></span><span class="emoji emoji1f525"></span> Igår var jeg ude og spise med en veninde, som åbnede sig mere ...
Media Removed
Lad forhelvede folk nyde livet! 🏻‍♀️ Igår var jeg ude og spise med en veninde, som åbnede sig mere op omkring hendes historie med kropsbillede, spiseforstyrrelser og generelt sit forhold til mad. Da hun begyndte at gå mere i deltaljer med, hvad hendes tætte familiemedlemmer bl.a. havde ... Lad forhelvede folk nyde livet! 🙋🏻‍♀️👏🔥 Igår var jeg ude og spise med en veninde, som åbnede sig mere op omkring hendes historie med kropsbillede, spiseforstyrrelser og generelt sit forhold til mad. Da hun begyndte at gå mere i deltaljer med, hvad hendes tætte familiemedlemmer bl.a. havde sagt til hendes omkring hendes spisevaner, fik jeg flere små chok. Spisevaner helt som barn faktisk. Hvordan de altid skulle kommentere på hvad hun spiste, at de mente hun skulle passe på, at hun spiste for meget, kom med stikpiller omkring hendes vægt, hun følte sig overvåget og en masse andre nedladende kommentarer og situationer hun fortalte mig om. NO WONDER så mange får et svært forhold til mad og dem selv! Ikke nok med at medier, ‘sociale-regler’ osv kan være et stort pres, men når ens nærmeste også blander sig (sikkert med en god hensigt), men det er ofte bare mega sårbart og svært at røre ved. Jeg var i chok over nogle af de eksempler hun nævnte, og endnu mere imponeret og STOLT over, at hun nu kunne sidde og uden tøven og dårlig samvittighed kunne bestille en omgang pandekager. (Selvom hun har kæmpet med det i mange år YASS!) Men skal vi ikke lige blive enige om, at blande os helt og aldeles udenom andres spisevaner? (Medmindre man måske har søgt prof hjælp eller lignende). Men det hjælper bare sjælendt .. For mig selv, gjorde det det i hvert fald meget værre 🙄 Mad er en kæmpe glæde og nydelse, og det hjælper ikke at food-shame! Længe leve en god appetit 👌 #LADFOLKSPISE #OGNYDE
Read more
Tirsdag d. 6/3 kom den Nationale Sundhedsprofil 2017 med nye tal om dankernes sundhed. De efterfølgende ...
Media Removed
Tirsdag d. 6/3 kom den Nationale Sundhedsprofil 2017 med nye tal om dankernes sundhed. De efterfølgende 48 timer blev en næsten none stop samtale med diverse medier om tallene for overvægt. Men det er ikke kun de nationale medier som har interesse. Jeg oplever en voldsomt stigende interesse ... Tirsdag d. 6/3 kom den Nationale Sundhedsprofil 2017 med nye tal om dankernes sundhed. De efterfølgende 48 timer blev en næsten none stop samtale med diverse medier om tallene for overvægt.
Men det er ikke kun de nationale medier som har interesse. Jeg oplever en voldsomt stigende interesse fra studerende på alle uddannelsesniveauer, der ønsker hjælp og svar til opgaver om emnet overvægt. Jeg ville så gerne kunne bidrage og hjælpe alle der ringer til mig, men døgnet har kun 24 timer, og derfor må jeg desværre også sige nej til nogen. Men jeg gør alt hvad jeg kan for at bridrage. I sidste uge havde jeg og min klient @christina.jensen94 besøg af to journaliststuderende, som var i praktik hos DR. Her blev der talt om udfordringen med danskernes stigende vægt. Dette har jeg udtalt mig om mange gange tidligere, og mit svar er stadig det samme. Det er en brændende platform, der berører os alle enten direkte eller indirekte. Som individ og samfund, skal vi tænke i nye metoder, hvis vi skal bremse denne stigende kurve, det gælder hele vejen rundt i vores samfund.
#fysiodanmarkhelsingør #vægttab #sundhed #sundlivsstil #fitfam #healthyfood #healthy #sund #obesity #nostigma #lifestyle #dr #weightloss #forebyggelse #instagood
Read more
PT info fra Saba • <span class="emoji emoji1f44f"></span>🏽Det her er bare efter de første 4 uger... 17 cm mindre på kroppen (sammenlagt ...
Media Removed
PT info fra Saba • 🏽Det her er bare efter de første 4 uger... 17 cm mindre på kroppen (sammenlagt mål på overarme, ryg, talje, mave, hofte og lår) - Træning med mig 2 gange om ugen... eks. 4,5cm mindre om taljen, 2 cm om hvert lår... men🏽på vægten er det kun knap 2 kg 🤸🏽‍♂️ Det er vigtigt for mig ... PT info fra Saba

👏🏽Det her er bare efter de første 4 uger... 17 cm mindre på kroppen (sammenlagt mål på overarme, ryg, talje, mave, hofte og lår) - Træning med mig 2 gange om ugen... eks. 4,5cm mindre om taljen, 2 cm om hvert lår... men☝🏽på vægten er det kun knap 2 kg 🤸🏽‍♂️
Det er vigtigt for mig at du forstår vigtigheden ved hvorfor du vil “tabe dig”, egentlig handler det jo om at du gerne vil se strammere og slankere ud.
Derfor er tallet på vægten ikke lige så vigtig som målene og dit eget spejlbilledet💪🏽💃🏽

Hvordan? Fordi jeg hjælper dig med at bygge muskelmasse og tabe fedt. Muskler fylder meget mindre end fedt! Holder dig fit for fight og sund💪🏽
Ps.: selvfølgelig skal du ned i vægt hvis det handler om 10-20-30 kg😉
———————————————
Hvis du vil have hjælp til drømmekroppen - Kontakt mig nu Www.sabahamid.dk



@loadedgym @saba_hamid #loadedgym @loadedgym #træning #fitfamdk #styrketræning #gainsnation #shreddednation #styrketræning #noexcuses
Read more
Vær en næstekærligheds-soldat sammen med mig og lad os få organdonation på dagsordenen. Vi er oppe ...
Media Removed
Vær en næstekærligheds-soldat sammen med mig og lad os få organdonation på dagsordenen. Vi er oppe på 55.000 underskrifter med borgerforslaget - men kunne jo være så fedt hvis vi lige kunne få den op på 60.000 inden den 29. August - som er deadline. Er der stadig en nabo, et familiemedlem, posten, ... Vær en næstekærligheds-soldat sammen med mig og lad os få organdonation på dagsordenen. Vi er oppe på 55.000 underskrifter med borgerforslaget - men kunne jo være så fedt hvis vi lige kunne få den op på 60.000 inden den 29. August - som er deadline. Er der stadig en nabo, et familiemedlem, posten, kioskmanden, veninden eller en du får en snak med i toget - som endnu ikke har hørt om borgerforslaget - så hjælp os med at hjælpe dig eller en du kender - i tilfælde af en ulykke. Det ka jo være du står og skal bruge et organ for at overleve. Og hvem vil ikke gerne leve? Desværre er der nogen hver dag der oplever det tragiske at man ikke overlever - men så ka man stadig hjælpe en anden eller faktisk 3 mennesker. Hvis man har lyst til at blive donor - så tag snakken med din familie og venner - og meld dig på sundhed.dk. Husk nem id. Vi kæmper for at udbrede oplysning så valget ka tages på et oplyst grundlag. I de fleste lande i verden har vi besluttet at man er myndig og dermed voksen nok når man er 18. Så ka man blive sendt i krig, man ka køre bil, man må drikke. Så er man også voksen nok til at tage ansvar for hvad der skal ske med een - hvis uheldet er ude. Tag evt emnet op på gymnasiet eller i skolen - så vi ka få en debat. Det er ikke kun sort eller hvidt. Kom så Danmark ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #armyOfLove #organdonation #valgetErDit #givLivetvidere #DetHandlerIkkekunOmAtGiveMenOgsåModtage. 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
Read more
Kære følger. Vi har brug for din hjælp 😎🤗 Fra 1. maj har vi brug for en stærk growth hacker og marketing ...
Media Removed
Kære følger. Vi har brug for din hjælp 😎🤗 Fra 1. maj har vi brug for en stærk growth hacker og marketing ninja til at hjælpe os med at vækste vores brugerbase helt vildt! Vi har den fedeste app, @mymonii_app , der får 1.000 nye brugere hver eneste måned, blot via Word-of-mouth. Men vi har brug ... Kære følger. Vi har brug for din hjælp 😎🤗 Fra 1. maj har vi brug for en stærk growth hacker og marketing ninja til at hjælpe os med at vækste vores brugerbase helt vildt! 💪

Vi har den fedeste app, @mymonii_app , der får 1.000 nye brugere hver eneste måned, blot via Word-of-mouth. Men vi har brug for din hjælp til at trykke på speederen, så vi kan få endnu flere brugere ind og prøve vores vanedannende app! Som growth hacker bliver det primært din opgave og ansvar at øge mængden af relevante brugere som downloader MyMonii-app’en. Læs mere om stillingen på linket i bio.

Lyder stillingen som noget for dig, skal du blot kontakte mig her på Instagram eller [email protected]/+4551892445, hvor du kort fortæller hvem du er og hvorfor du er interesseret i stillingen. For os er det vigtigste at kemien er rigtig, og vi vil derfor langt hellere mødes med dig ansigt-til-ansigt, end at læse lange ansøgninger igennem. Foretrækker du at sende en ansøgning med CV, er du dog også velkommen til det :)
Read more
Min mor, Nicole har en webshop, Npcares. Npcares tilbyder sunde bæredygtige livsstils produkter.Jeg ...
Media Removed
Min mor, Nicole har en webshop, Npcares. Npcares tilbyder sunde bæredygtige livsstils produkter.Jeg har lavet et væddemål med min mor om, at hvis jeg kan skaffe så mange nye kunder som overhovedet muligt, kan jeg komme med hende til USA til en lægekonference. Min mor mener nemlig, at man ... Min mor, Nicole har en webshop, Npcares. Npcares tilbyder sunde bæredygtige livsstils produkter.Jeg har lavet et væddemål med min mor om, at hvis jeg kan skaffe så mange nye kunder som overhovedet muligt, kan jeg komme med hende til USA til en lægekonference. Min mor mener nemlig, at man skal arbejde for ting.
VIL DU HJÆLPE MIG? Du kan besøge hjemmesiden www.Npcares.dk og tjekke nogle af tingene ud. Der kommer mange rabatkoder og bonuser de næste 10 dage så følg med. Hjælp og del det mindste tæller.❤️❤️❤️--------------------------hjælp min søster @npcareschallenge følg hende
Read more
It’s beginning to look a lot like Christmas.....<span class="emoji emoji1f384"></span><span class="emoji emoji1f384"></span><span class="emoji emoji1f384"></span> I går nåede vi lidt jule-shopping, men slet ...
Media Removed
It’s beginning to look a lot like Christmas..... I går nåede vi lidt jule-shopping, men slet ik’ så meget som vi gerne ville... Juletræet blev fældet og én gave købt....mere ville mit ben ikke være med til. Dejligt jeg har så god og kærlig en hjælp i min mand som kender mig så godt og ser hvad ... It’s beginning to look a lot like Christmas.....🎄🎄🎄
I går nåede vi lidt jule-shopping, men slet ik’ så meget som vi gerne ville...
Juletræet blev fældet og én gave købt....mere ville mit ben ikke være med til. Dejligt jeg har så god og kærlig en hjælp i min mand som kender mig så godt og ser hvad der skal til når jeg når derud hvor jeg ikke kan mere og benet strejker... ❤️
#msfighter #thisisms #mswarrior #christmas #love #jul #aarhus #itsbeginningtolookalotlikechristmas #merrychristmas #lovemyhusband
Read more
Nu bliver der booket møder ind! Jeg er meget glad for at jeg ikke skal stå med det alene, det har jeg ...
Media Removed
Nu bliver der booket møder ind! Jeg er meget glad for at jeg ikke skal stå med det alene, det har jeg fået god hjælp til... selvom jeg føler mig ret PRO med det her headset på 🏻 #newbizztm #eventkoordinator Nu bliver der booket møder ind! Jeg er meget glad for at jeg ikke skal stå med det alene, det har jeg fået god hjælp til... selvom jeg føler mig ret PRO med det her headset på 😆☎️ 👌🏻🎉 #newbizztm #eventkoordinator
SIDSTE CHANCE FOR AT SPARE 699kr i mit onlineforløb <span class="emoji emoji1f4b8"></span> ligesom denne cwpige kan du nå at få en plads ...
Media Removed
SIDSTE CHANCE FOR AT SPARE 699kr i mit onlineforløb ligesom denne cwpige kan du nå at få en plads på mit online forløb og spare 699kr i oprettelse - dette tilbud gælder til og med 1. September ️ som noget nyt har du mulighed for også at tilmelde dig er udelukkende kostforløb 🤗 ️Spar oprettelsen ... SIDSTE CHANCE FOR AT SPARE 699kr i mit onlineforløb 💸 ligesom denne cwpige kan du nå at få en plads på mit online forløb og spare 699kr i oprettelse - dette tilbud gælder til og med 1. September ❤️ som noget nyt har du mulighed for også at tilmelde dig er udelukkende kostforløb 🤗🌟 ❤️Spar oprettelsen på 699kr 😱😍 skal du have hjælp til at opnå et sundere dig, en livsstil som matcher dit livsmønster og få redskaber til at få holdbare sunde vaner igennem viden fremfor forbud, regler og restriktioner ? klik ind på www.cwtraining.dk eller følg linket i min bio ☝🏻 hos mig lære du hvordan du får plads til at nyde livet uden forbud og regler, du får ikke en lynkur - du får en livsstil som bygger på balance og sund fornuft💓🙏🏻 træning og kost er alt sammen designet til den enkelte, hjemmetræning, fitnesstræning eller måske begge? Jeg tager udgangspunkt i DIG og dit liv 🌟 det er nøglen til succes, velvære og et gladere liv uden dårlig samvittighed. #sundhed #balance #fitness #mommyfit #stramop
Read more
Annonce @sparnord.. Tillykke til WECARE, som jeg har valgt, at min håndsrækningen på 10.000kr ...
Media Removed
Annonce @sparnord.. Tillykke til WECARE, som jeg har valgt, at min håndsrækningen på 10.000kr skal gå til. Sammen med @sparnord i kampagnen #desmåting - skulle jeg, med jeres hjælp, vælge en ildsjæl der fortjente en ekstra støtte. Jeg valgte @wecaredk og det gode arbejde, som Lasse @oervad ... Annonce @sparnord.. Tillykke til WECARE, som jeg har valgt, at min håndsrækningen på 10.000kr skal gå til. Sammen med @sparnord i kampagnen #desmåting - skulle jeg, med jeres hjælp, vælge en ildsjæl der fortjente en ekstra støtte. Jeg valgte @wecaredk og det gode arbejde, som Lasse @oervad og hans ansatte udfører for udsatte unge. Dette er et område, der ligger mig meget på sinde. Forsæt det gode arbejde. Tak for alle de andre gode foreslag og rigtig god dag.
Read more
I need advice! Min parfume video er allerede +22 minutter lang... og jeg er kun halvvejs igennem ...
Media Removed
I need advice! Min parfume video er allerede +22 minutter lang... og jeg er kun halvvejs igennem duftene. Skal jeg dele den op i to dele? Eller er flertallet game på at lytte til mig snakke om dufte, noter og akkorder i 45 minutter? #hjælp I need advice! Min parfume video er allerede +22 minutter lang... og jeg er kun halvvejs igennem duftene. Skal jeg dele den op i to dele? Eller er flertallet game på at lytte til mig snakke om dufte, noter og akkorder i 45 minutter? #hjælp
I aften giver jeg min lille søn et ekstra stort kram, og priser mig lykkelig for, at han ikke skal begynde ...
Media Removed
I aften giver jeg min lille søn et ekstra stort kram, og priser mig lykkelig for, at han ikke skal begynde sit liv som jeg gjorde: hjemløs, forældreløs, fremtidsløs. Jeg var et af verdens alt for mange børn uden hjem. Men jeg klarede den takket være fremmedes hjælp og støtte. Så kan du på nogen ... I aften giver jeg min lille søn et ekstra stort kram, og priser mig lykkelig for, at han ikke skal begynde sit liv som jeg gjorde: hjemløs, forældreløs, fremtidsløs.
Jeg var et af verdens alt for mange børn uden hjem. Men jeg klarede den takket være fremmedes hjælp og støtte. Så kan du på nogen måde undvære en skærv, så støt Danmarks Indsamling eller et andet velgørende formål der giver mening for dig. Du gør en livsændrende forskel for en du ikke kender. For eksempel et hjemløst barn med bekymring i øjnene og håb i hjertet. #danmarksindsamling #børnudenhjem
Read more
Så er fedt procenten ved at ligge et acceptabelt sted, og der skal gaines muskel. Har aldrig glædet mig så meget til jul, cheatmeals og jule godter 12 uger snart gået, jeg napper 12 mere med din hjælp @peterlagermand1 kampvægt 86 kg #fitness #gymtime #gymlife #weighttraining #backworkout ... Så er fedt procenten ved at ligge et acceptabelt sted, og der skal gaines muskel. Har aldrig glædet mig så meget til jul, cheatmeals og jule godter 😂 12 uger snart gået, jeg napper 12 mere med din hjælp @peterlagermand1 kampvægt 86 kg #fitness #gymtime #gymlife #weighttraining #backworkout #bicepsday #hammertime #fitfam #fitlife #fitnessaddict #cardio #getstrong #weightloss #weights #fitness #bodybuilding
Read more
1️⃣ Sæt dig et mål <span class="emoji emoji1f3af"></span> 2️⃣ Find ud af, hvilke færdigheder, der skal til for at nå dit mål <span class="emoji emoji1f481"></span>🏼‍♀️ 3️⃣ Del ...
Media Removed
1️⃣ Sæt dig et mål 2️⃣ Find ud af, hvilke færdigheder, der skal til for at nå dit mål 🏼‍♀️ 3️⃣ Del færdighederne op i specifikke ting, du kan øve dig på 🤸‍♂️ ______________ Er dit mål fx vægttab kan du med fordel starte med at tage udgangspunkt i ovenstående øvelser. Er målet noget helt andet ... 1️⃣ Sæt dig et mål 🎯
2️⃣ Find ud af, hvilke færdigheder, der skal til for at nå dit mål 💁🏼‍♀️
3️⃣ Del færdighederne op i specifikke ting, du kan øve dig på 🤸‍♂️
______________
Er dit mål fx vægttab kan du med fordel starte med at tage udgangspunkt i ovenstående øvelser. Er målet noget helt andet - kan du stadig bruge samme model 😉😘
_______________
Hvis du har brug for hjælp eller redskaber til at finde mål og færdigheder - så smid mig en besked eller mail 🙏🏻
Read more
Du kan idag få historien om søde Cecilie og hendes dejlige dreng over på Babybite (link i min profil)<span class="emoji emoji2764"></span>️⠀ Cecilies ...
Media Removed
Du kan idag få historien om søde Cecilie og hendes dejlige dreng over på Babybite (link i min profil)️⠀ Cecilies dreng var blevet spået en fremtid med madfobi af flere fagpersoner. Heldigvis gør han idag dette til skamme!🏼🏼 Desværre oplever rigtig mange forældre, at det kan være svært ... Du kan idag få historien om søde Cecilie og hendes dejlige dreng over på Babybite (link i min profil)❤️⠀
Cecilies dreng var blevet spået en fremtid med madfobi af flere fagpersoner. Heldigvis gør han idag dette til skamme!💪🏼🙌🏼💕 Desværre oplever rigtig mange forældre, at det kan være svært at få hjælp, når deres børn har problemer med maden: ..."Bare rolig det skal nok komme" ..."I er lidt pyldrede..." ..."Jeres barn snører Jer om sin lillefinger..." ..."Han vokser som han skal, der er ingen problemer" Osv osv. ⠀

Det gør mig oprigtig talt virkelig ked af det😔⠀

For der ER hjælp at hente🍀👍🏼❤️ Og iøvrigt er man ikke "for pyldret", når man bekymrer sig om sit barn.
Det hedder kærlighed❤️⠀

Kh Charlotte⠀

#spiseudfordringer #madglæde #kræsenhed #børn #glademaver #kærlighedtilmad #sanser #sosapproachtofeeding #charlotteseeger #babybitedk
Read more
- Jeg har det meste af mit liv haft meget alvorlig araknofobi. Det har været så voldsomt, at det har ...
Media Removed
- Jeg har det meste af mit liv haft meget alvorlig araknofobi. Det har været så voldsomt, at det har styret mange ting i min hverdag. En skøn sommerdag kommer jeg hjem fra skole for at se, at en edderkop har lavet et spind, som den sidder i, tværs over den trappe, som jeg skal op ad for at komme indenfor. ... - Jeg har det meste af mit liv haft meget alvorlig araknofobi. Det har været så voldsomt, at det har styret mange ting i min hverdag. En skøn sommerdag kommer jeg hjem fra skole for at se, at en edderkop har lavet et spind, som den sidder i, tværs over den trappe, som jeg skal op ad for at komme indenfor. En almindelig person ville nok kunne have taget en pind og fjernet edderkoppen, men jeg gik i panik.
Jeg husker, at jeg kigger forvirret rundt i håb om hjælp, men jeg ser ingen. Til gengæld ser jeg en varevogn, som jeg ved der ofte sidder mennesker i. Jeg går hen til vognen, hvor der sidder to mænd. Jeg står og stirrer på dem i lang tid, før den ene mand kommer ud og spørger lidt fornærmet om, hvorfor jeg stirrer. Jeg bryder sammen i gråd og peger over på trappen. Manden bliver lidt chokeret men går med det samme over til trappen, fjerner edderkoppen, går en tur op og ned og tjekker trappen igennem og kigger endda også under den.
Jeg har på dette tidspunkt ikke ytret et ord endnu, men da han er færdig giver jeg ham et kæmpe stort kram. Jeg sagde tak og løb op i min lejlighed.
Jeg er så taknemmelig over hans hjælp. Jeg tror ikke, at han forstod hvor stor en hjælp han var for mig. Det er ved at være et par år siden nu, men jeg tænker stadig på det. Tusind tak, din fucking flinke fyr!
- Anonym
#fuckingflink
Read more
Här sitter Mandus ca 8 månader efter tungbandsklippet och äter äpple, MED skal till och med! Utan ...
Media Removed
Här sitter Mandus ca 8 månader efter tungbandsklippet och äter äpple, MED skal till och med! Utan att spotta ut en enda bit, inte ens skalet! Och jag har då inte ens behöva skära det i ytte pytte små bitar! Så glad och nöjd att jag med hjälp av en startspark i baken utav stödgruppen läst in mig på ... Här sitter Mandus ca 8 månader efter tungbandsklippet och äter äpple, MED skal till och med! Utan att spotta ut en enda bit, inte ens skalet! Och jag har då inte ens behöva skära det i ytte pytte små bitar!
Så glad och nöjd att jag med hjälp av en startspark i baken utav stödgruppen läst in mig på hundratals olika utländska artiklar om forskning och erfarenheter av tandläkare, ÖNH-läkare, kiropraktiker och bloggar utav mammor! Alla kvällar som jag har lagt på att sträckläsa, och fått haft hjälp av eng-svensk lexikon och auntie Marita för att översätta svåra ord och för att skriva mail till en holländsk tandläkare för råd! All tid jag lagt på ringa sjukhuset och alla läkare jag bråkat med på vägen.
Men i slutändan, så jävla värt Det! Mandus äter nu det som serveras! Ingen kräkreflex vid tandborstningen, inget dreggel och han har börjat sova med stängd mun med tungan i rätt vilposition, alltså uppe i gommen bakom övre framtänderna!
Nu hoppas jag bara att med hjälp av rätt vilpositon av tungan att gommen breddas och formas rätt så att det finns plats för det riktiga tänderna sedan så slipper han tandställning i onödan. Men det får tiden utvisa eftersom det inte händer över en natt 😊
#skämspåersvensksjukvård
Read more
Jeg startede med at få tan af @copenhagentan, pisse søde mennesker! Vil godt sige ordenligt tak ...
Media Removed
Jeg startede med at få tan af @copenhagentan, pisse søde mennesker! Vil godt sige ordenligt tak til de 2 drenge @andreas.boehling @kristjansson1994 der var der inden jeg skulle på.. tusind tak for jeres hjælp og støtte, VIRKEKIG 🏿️ kan tydeligt huske de klamme tanker der gik igennem ... Jeg startede med at få tan af @copenhagentan, pisse søde mennesker!
Vil godt sige ordenligt tak til de 2 drenge @andreas.boehling @kristjansson1994 der var der inden jeg skulle på.. tusind tak for jeres hjælp og støtte, VIRKEKIG 🙏🏿❤️ kan tydeligt huske de klamme tanker der gik igennem hovedet på mig på det tidspunkt, jeg begyndte at stille mig selv de spøgrsmål
——————————————————————————— “er det er overhovet det værd?” “Hvorfor skal jeg sulte i så lang tid for noget som bare skal hænge på vægen når jeg kommer hjem “ ———————————————————————————
Jeg var så tørstig at det ikke var til at holde ud, og kan huske at jeg sagde til min coach at jeg ikke gad at stille op fordi jeg følte mig så presset, at jeg bare gerne vil ha vand og jumbosnegle.. jeg mente selfølgelig ikke det jeg sagde til min coach, var bare lidt svag psykisk på det tidspunkt 🤷🏾‍♂️ Inden jeg skulle på scenen, kom min bedste Kammerat, og sagde, ———————————————————————————
“George jeg ved godt at du er træt og tænker du ikke gider mere, men hold ud i 20 min mere, så kan du drikke og spise ligeså meget du vil, og tro mig når du træder ind på scene glemmer du alt om vand og træthed” ——————————————————————————— og inden han smuttede fra back stage fik jeg et par flade så jeg kunne vågen, 😂og blev klaskede på ryggen så jeg kunne blive klar
Han havde tydeligvis ret i alt det han sagde, glemte at om at være tørstig og sulten!

Var SLET ikke nervøs på noget tidspunkt, jeg nyd hvert sekund deroppe 🙏🏿🙏🏿 det her har være det hårdeste jeg har udsat mig selv for psykisk og det bedste jeg har gjordt for mig selv længe 🥇
Read more
Simone var med på mit online forløb HormonKuren. På trods af stofskifteproblemer og PCOS fik hun ...
Media Removed
Simone var med på mit online forløb HormonKuren. På trods af stofskifteproblemer og PCOS fik hun fantastiske resultater: -7 kg, renere hud, regelmæssigere menstruation, færre migræner og mere energi. "Jeg tilmeldte mig Hormonkuren, fordi jeg døjede med: * Uregelmæssige menstruationer * ... Simone var med på mit online forløb HormonKuren. På trods af stofskifteproblemer og PCOS fik hun fantastiske resultater: -7 kg, renere hud, regelmæssigere menstruation, færre migræner og mere energi.
"Jeg tilmeldte mig Hormonkuren, fordi jeg døjede med:
* Uregelmæssige menstruationer
* PCOS
* Migræner
* Uren hud
* Et for lavt stofskifte
* Lavt energiniveau
Jeg havde fået konstateret for lavt stofskifte og var begyndt på medicinen. Og selvom jeg gjorde en masse for at spise sundt, gå lange ture med min hund, løbetræne osv. synes jeg ikke, jeg fik det bedre af medicinen. Jeg tænkte, at der måtte være noget andet på spil, som gav mig migræne, uren hud osv.
Derfor besluttede jeg mig for at prøve HormonKuren.
Det var tydeligt allerede fra uge 2 at der var noget galt i min hormonbalance. Jeg begyndte at tænke anderledes på projektet og så det som det der kunne hjælpe mig med mine udfordringer, fordi ”medicinen” her var alt det naturlige i form af mad, drikke, vitaminer, vejrtrækning, yoga og træning – alle nogle emner der var let at implementere, da der ikke var nogen bivirkninger.
Det er gået op for mig, hvor godt man kan have det. Mange ved ikke, hvor godt man kan have det med en lille indsats.“
Efter at have prøvet ALT, fik jeg endelig ren hud
Jeg har undervejs både fået en væsentlig pænere hud, færre migræner, regelmæssige menstruationer og mere energi. Derudover har jeg tabt 7 kilo, og jeg har på intet tidspunkt følt mig hverken sulten eller snydt. Tværtimod er mit syn på yoga, træning og kost ændret, da jeg nu kigger på alle 3 ting som noget der kan og skal gavne mig og min krop – ikke blot et redskab der er ”rart” imens det står på, men det har en langtidseffekt og dén tanke er jeg vild med!
I 9 år har jeg døjet med uren hud, og jeg har prøvet alt (inkl. de allerskrappeste hudkure) og købt mig fattig i diverse produkter. Min hud begyndte lynhurtigt at reagere, efter jeg var startet på HormonKuren, og nu har jeg den pæneste hud, jeg har haft de sidste 9 år. Tusind tak til Caroline og hele holdet bag! I har været en kæmpe hjælp og en sand fornøjelse!” I morgen udløber rabatten på årets sidste hormonkur. Tjek link i bio 💋
Read more
Annonce for RedBarnet Vil I hjælpe mig med at hjælpe? <span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 Jeg er dybt taknemmelig for at have muligheden ...
Media Removed
Annonce for RedBarnet Vil I hjælpe mig med at hjælpe? 🏻 Jeg er dybt taknemmelig for at have muligheden for at tage mine drenge med på sommerferie, og vi glæder os til, og længes efter, at fylde bilen op og drage på ferie om nogle uger. Desværre er der mange forældre i Danmark, der ikke har den ... Annonce for RedBarnet
Vil I hjælpe mig med at hjælpe? 🙏🏻
Jeg er dybt taknemmelig for at have muligheden for at tage mine drenge med på sommerferie, og vi glæder os til, og længes efter, at fylde bilen op og drage på ferie om nogle uger.
Desværre er der mange forældre i Danmark, der ikke har den mulighed.
@redbarnetdk hjælper udsatte børn, så de også kan få sommerminder for livet, og arrangerer hvert år ferielejre for både børn og familier. Men de har brug for hjælp, så de kan hjælpe så mange som muligt!
Kan I undvære en is eller en latte i feriebudgettet, kan I i stedet give et barn et skønt ferieminde 🍦🙌🏻☀️
For 100 kr kan et barn få en dags ophold på en ferielejr!
Vil I hjælpe og støtte med 50 dkk, så skal I blot sende en SMS til 1220 og skrive BARN
Vil I donere mere, kan I følge linket i min profilbeskrivelse.
Skal vi hjælpe hinanden med at sprede lidt god sommerkarma? ❤️
#redbarnet #redbarnetferielejr
Read more
<span class="emoji emoji26a1"></span>Kasper Reimer Sørensen<span class="emoji emoji26a1"></span> Tatovør hos DeadSwallowTattoo. Kasper Reimer Sørensen er 37 år ...
Media Removed
Kasper Reimer Sørensen Tatovør hos DeadSwallowTattoo. Kasper Reimer Sørensen er 37 år og arbejder fast som tatovør hos DeadSwallowTattoo. Hej alle sammen. Så blev det endelig min tur til at præsentere mig selv. Mit navn er Kasper Reimer Sørensen og jeg har siden 2010 været indehaver ... ⚡Kasper Reimer Sørensen⚡

Tatovør hos DeadSwallowTattoo.

Kasper Reimer Sørensen er 37 år og arbejder fast som tatovør hos DeadSwallowTattoo.

Hej alle sammen.

Så blev det endelig min tur til at præsentere mig selv. Mit navn er Kasper Reimer Sørensen og jeg har siden 2010 været indehaver af DeadSwallowTattoo.
Min passion for det kreative startede for mange år siden. Jeg har altid elsket at tegne, male og skabe ting med mine hænder. Som barn kunne jeg bruge oceaner af tid, med en blyant og et stykke papir, en kniv og et stykke træ, eller hvad der nu lige var ved hånden. Målet var at skabe, midlet betød ikke så meget. Glæden ved at skabe har altid fulgt mig og da jeg som 18 årig fik min første tatovering vidste jeg, hvilken vej jeg skulle gå.
Jeg startede DeadSwallowtTattoo i Skive i 2010, efter at have arbejdet som tatovør først i Randers, så Aalborg og siden i min hjemby Hobro. Det har været en fantastisk rejse, som har bragt mig vidt omkring. Jeg har arbejdet i USA og Tyskland, vundet konkurrencer og foreviget fantastiske historier på fantastiske mennekser. Jeg har elsket, hvert et sekund og ikke kigget mig tilbage en eneste gang. Det har været skønt at føle den støtte, der har været hele vejen.
Mine gamle kunder har fulgt mig og kørt flere timer, for at komme og blive tatoveret. Nye kunder er kommet til og i har alle en stor del af æren for, at DeadSwallowTattoo er blevet, som det er i dag.
Michael har fra start været en kæmpe hjælp i shoppen. Frederik kom til ret tidligt og endte med at blive. Sidste skud på stammen, Morten, har allerede en kæmpe plads i hjertet hos os alle. Fantastisk, at være omgivet af så dejlige mennesker.
Som tatovør er jeg i konstant udvikling. Jeg siger altid, at hvis man ikke føler man kan udvikle sig og blive bedre, så skal man stoppe med det samme. Jeg arbejder med alle stilarter, dog helst black and grey realisme, blackwork traditional og old school.

Skal jeg lave din næste tatovering? Er du interesseret i, at høre mere om mig eller shoppen? Kontakt mig endelig. Jeg har altid tid til en snak og Michael har endelig lært mig at drikke kaffe. /Kasper
Read more
GLÆDELIG NYMÅNE VENNER <span class="emoji emoji1f311"></span><span class="emoji emoji1f49e"></span> Der sker simpelthen så meget energetisk for tiden. Kan du også mærke det? ...
Media Removed
GLÆDELIG NYMÅNE VENNER Der sker simpelthen så meget energetisk for tiden. Kan du også mærke det? Personligt har jeg måtte skære helt ind til benet, og virkelig efterleve disse ord: Jeg har ikke råd til at gøre ting, som ikke giver mig glæde! For der er ikke længere plads til at gøre ting af ... GLÆDELIG NYMÅNE VENNER 🌑💞 Der sker simpelthen så meget energetisk for tiden. Kan du også mærke det? Personligt har jeg måtte skære helt ind til benet, og virkelig efterleve disse ord: Jeg har ikke råd til at gøre ting, som ikke giver mig glæde!
For der er ikke længere plads til at gøre ting af høflighed og pli.
Det spøjse ved det er, at ting som førhen ville trække tænder ud, faktisk ikke længere føles så overskuelige! Og det tror jeg i høj grad skyldes denne indstilling og nye etablering af selv-kærlighed.

NYMÅNE 🌑Ved nymåne har vi mulighed for at så de frø vi ønsker at høste - fremadrettet.
Så sæt dig med en notesbog og vær så specifik om de mål du ønsker at opnå den næste måned. Når de er nedskrevet læser du dem højt. Slut eventuelt af med "Tak for, at det må blive sådan NU.", og læg begge hænder på dit hjerteområde. -Så du lige takker dig selv for at tage dig tid til at sætte din intention for den næste periode, samt takker universet for at hjælpe dig med at opnå disse mål 💖 Alt er muligt! .

Ved at tjekke ind på denne måde ved nymåne og fuldmåne, giver vi ny energi til vores rejse og vores evne til at være mere BEVIDST på denne rejse. For hvis du beder om: "Mod til at turde sige mere fra", f.eks. Så kan du gange med 100 at du nok skal få hjælp til at havne i situationer hvor netop dét er en nødvendighed! 😆 Men hvis du nu er bevidst om, at det jo er dét du har bedt om hjælp til, vil du pludselig have mulighed for at se tingene i et helt andet lys 🌟 istedet for at blive sur på den person der tester dine grænser og føle dig som et offer for vedkommendes handling - kan du istedet løfte dig over det niveau, og sige TAK til universet for at hjælpe dig med at passe bedre på dig, ved netop at skænke dig denne enestående mulighed for at sige FRA ❤
Ser du, alt kommer til dig i kærlighed. Som en genial støtte til din proces og der hvor du er lige nu 🌱 Så gør dig selv den tjeneste at blive mere bevidst om hvor der ligger en udviklingsmulighed, bed om hjælp til dette og STOL PÅ, at du bliver hørt! 💖 På den måde etableres der større frihed, tillid og følelse af at blive HØRT fremfor det fængsel offerrollen holder os i 🌻 DU ER DIT LIVS LYS! Tag ansvar. KYS
Read more
<span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji2b50"></span>️TUSIND TAK FOR JERES INTERESSE. JEG HAR FUNDET DEM JEG SKAL BRUGE, FOR DENNE GANG. <span class="emoji emoji2b50"></span>️<span class="emoji emoji1f4a5"></span> I forbindelse ...
Media Removed
️TUSIND TAK FOR JERES INTERESSE. JEG HAR FUNDET DEM JEG SKAL BRUGE, FOR DENNE GANG. I forbindelse med min uddannelse til Personlig træner, har jeg brug for lidt hjælp til at øve mig. Jeg skal bruge et par forsøgs kaniner, til en eller flere ganges personlig træning. Din trænings erfaring ... 💥⭐️TUSIND TAK FOR JERES INTERESSE. JEG HAR FUNDET DEM JEG SKAL BRUGE, FOR DENNE GANG. ⭐️💥
I forbindelse med min uddannelse til Personlig træner, har jeg brug for lidt hjælp til at øve mig. Jeg skal bruge et par forsøgs kaniner, til en eller flere ganges personlig træning. Din trænings erfaring (eller mangel på samme), har INGEN betydning. Jeg har en håndfuld øvelser, jeg gerne vil udsætte dig for, og evt lidt konditions træning. Træningen vil foregå i SA Hallen i Ansager. (Jeg betaler træningen, hvis du ikke er medlem. Så du skal ikke selv betale andet end evt lidt sved 😜). Har du lyst til at hjælpe, og få en instruktion til et par fede øvelser, eller måske blive rettet lidt til i din squat teknik. Så skriv endelig til mig. 💪🏼 God Søndag derude.
Read more
4. Advent søndag og lille juleaften <span class="emoji emoji2764"></span>️ der skal hygges om børnene i dag, inden de tager til deres far ...
Media Removed
4. Advent søndag og lille juleaften ️ der skal hygges om børnene i dag, inden de tager til deres far for at holde jul de næste par dage ️ i år skal jeg hjælpe til i medborgerhuset i Kalundborg, med at hente borgere der skal holde jul dernede 🏻 jeg har længe villet dette når jeg ikke har børnene ... 4. Advent søndag og lille juleaften ❤️ der skal hygges om børnene i dag, inden de tager til deres far for at holde jul de næste par dage ❤️ i år skal jeg hjælpe til i medborgerhuset i Kalundborg, med at hente borgere der skal holde jul dernede 🙏🏻 jeg har længe villet dette når jeg ikke har børnene i julen og i år fik jeg gjort noget ved det ❤️❤️ glæder mig til en anerledes jul 🙏🏻❤️🙏🏻 #love #deldinjul #jul #christmas #lovemykids #mammalove #julehjælp #hjælpandre #lillejuleaften #advent
Read more
Loading...