Horno y dejar comesano

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Os dejo la receta de la CHEESECAKE de ayer. Feliz semana!! INGREDIENTES <span class="emoji emoji1f449"></span>BASE -110gr de harina ...
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Os dejo la receta de la CHEESECAKE de ayer. Feliz semana!! INGREDIENTES BASE -110gr de harina de avena (sabor Donut) -canela en polvo -2 cucharadas sirope de pancakes de @waldenfarms -2 claras RELLENO: -500 g de queso fresco batido -200g queso untar light -4 claras de huevo -Edulcorante. -nueces CAPA ... Os dejo la receta de la CHEESECAKE de ayer. Feliz semana!!
INGREDIENTES 👉BASE
-110gr de harina de avena (sabor Donut)
-canela en polvo
-2 cucharadas sirope de pancakes de @waldenfarms
-2 claras 👉RELLENO: -500 g de queso fresco batido
-200g queso untar light -4 claras de huevo -Edulcorante.
-nueces
👉CAPA SUPERIOR
2,5 cucharadas de sirope de caramelo de WF ↪Precalentar el horno a 180º
Mezclar todos los ingredientes de la base 1 minuto. Poner la mezcla en un molde (en este caso puse de 20cm). Meter en el horno 5 minutos Mezclar con batidora todos los ingredientes del relleno, excepto las nueces. Verter la mezcla sobre la base que habíamos reservado. Añadir las nueces.
Con una cuchara echar el sirope sobre el relleno. Con un cuchillo remover el sirope con cuidado en círculos.
Hornear 35 min. Apagar el horno y sacar el pastel. IMPORTANTE:
Si se hornea más tiempo puede quedar seco cuando enfríe. Dejar enfriar durante 10 - 15 minutos.
Meter en la nevera y dejar que se asiente toda la noche para que termine de cuajar.
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{RECETA} . YOGᑌᖇ GᖇIEGO ᑕᗩᔕEᖇO ᗪEᔕᑎᗩTᗩᗪO . ¿No os da rabia que el yogur griego tenga nata y no ...
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{RECETA} . YOGᑌᖇ GᖇIEGO ᑕᗩᔕEᖇO ᗪEᔕᑎᗩTᗩᗪO . ¿No os da rabia que el yogur griego tenga nata y no podáis comerlo si queréis cuidaros un poquito? Pues ahora los vamos a devorar . Os dejo la receta infalible del yogur griego desnatado para comer sin remordimientos. La podéis guardar y tener ... {RECETA}
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YOGᑌᖇ GᖇIEGO ᑕᗩᔕEᖇO ᗪEᔕᑎᗩTᗩᗪO
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¿No os da rabia que el yogur griego tenga nata y no podáis comerlo si queréis cuidaros un poquito? Pues ahora los vamos a devorar 😋. Os dejo la receta infalible del yogur griego desnatado para comer sin remordimientos. La podéis guardar y tener disponible siempre que queráis. ¡Ah! Y sin yogurtera. ¡Buenos días!
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INGREDIENTES: 6 vasitos
-1 litro de leche fresca desnatada
-1 vaso de yogur natural desnatado (125g)
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PREPARACIÓN:
1.Ponemos la leche al fuego y calentamos hasta que hierva, apagamos el fuego y controlamos hasta que llegue a 40C, es importante disponer de un termómetro de cocina, si no lo tenéis que sepáis que 40C es cuando podéis meter el dedo y soportar el calor del líquido durante 10 segundos (truquillo por si no tenéis termómetro).
2.En este momento, cuando la leche está a 40C echamos el yogur y removemos bien, que ambos ingredientes se mezclen correctamente.
3.Ponemos el horno a precalentar hasta 50C, cuando alcance la temperatura lo apagamos y metemos dentro el cazo con el yogur bien tapado, si lo tapáis con un trapo vigilar que el trapo no toque las paredes del horno y dejamos durante 10-12 horas, yo lo suelo dejar toda la noche.
4.Una vez pasado el tiempo veréis que la leche se ha convertido en yogur, podéis repartirlo en vasos individuales, los tapáis y reserváis en la nevera, los yogures aguantan bien 1 semana.
5.Para convertirlo en un delicioso yogur griego sin necesidad de añadir nata, echamos el yogur sobre un colador con una tela de algodón para que retenga el yogur y cuele el suero, reservamos bien tapado en la nevera un mínimo de 12 horas y veréis que maravilloso yogur griego desnatado habéis conseguido.
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¡Chocolate sin culpa! una deliciosa receta para saciar un dulce antojo ¡Muy fácil! . <span class="emoji emoji1f36b"></span>Cuadrados ...
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¡Chocolate sin culpa! una deliciosa receta para saciar un dulce antojo ¡Muy fácil! . Cuadrados de chocolate con maní bajos en carbohidratos . Ingredientes: 100 g chocolate negro con un mínimo del 70% de sólidos de cacao 4 cda. mantequilla o aceite de coco 1 pizca sal 60 ml mantequilla ... ¡Chocolate sin culpa! una deliciosa receta para saciar un dulce antojo ¡Muy fácil!
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🍫Cuadrados de chocolate con maní bajos en carbohidratos 🍫
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Ingredientes:
100 g chocolate negro con un mínimo del 70% de sólidos de cacao
4 cda. mantequilla o aceite de coco
1 pizca sal
60 ml mantequilla de maní
½ cdta. extracto de vainilla
1 cdta. regaliz en polvo o cardamomo molido (verde)
60 ml maní salado picado, para decoración
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Instrucciones:
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1️⃣ Derretir el chocolate y la mantequilla o el aceite de coco en el horno de microondas o en una olla para baño maría. Si no tienes una olla para baño maría, puedes poner un recipiente de vidrio encima de una olla con agua hirviendo.
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2️⃣ Asegúrate de que el agua no llegue al recipiente. El chocolate se derretirá por el calor del vapor. Mezclar todos los demás ingredientes y echar la mezcla en una bandeja pequeña forrada con papel de horno (no más grande de 10 x 15 centímetros).
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4️⃣Dejar enfriar un rato y cubrir con maníes finamente picados u otro topping de tu preferencia, luego deja refrigerando.
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Cuando la masa esté preparada, empieza a cortarla en cuadrados pequeños con un cuchillo afilado y estará listo. .
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#AchievingZero #bajadepeso #rebaja #pierdekilos #receta #comesano #Venezuela
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[ Hamburguesas de Lentejas Germinadas <span class="emoji emoji1f330"></span><span class="emoji emoji1f343"></span> ]... . Les dejo el paso a paso de cómo hago mis hamburguesas/falafel ...
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[ Hamburguesas de Lentejas Germinadas ]... . Les dejo el paso a paso de cómo hago mis hamburguesas/falafel o tortitas lentejas germinadas. Esta receta es vieja vieja pero me la siguen pidiendo y es que créanme que quedan riquísimas: . . Necesitan:... . 1. 3 tazas de germinados ... [ Hamburguesas de Lentejas Germinadas 🌰🍃 ]...
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Les dejo el paso a paso de cómo hago mis hamburguesas/falafel o tortitas lentejas germinadas. Esta receta es vieja vieja pero me la siguen pidiendo 🙋🙊 y es que créanme que quedan riquísimas💞:
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⏩⏩Necesitan⏪⏪:...
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1. 3 tazas de germinados de lentejas. Esto fue el resultado de germinar por 4 días 1 taza de lentejas...
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2. 1 puño de almendras 🌰 enteras...
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3. 3 cucharadas de semillas de sesamo o ajonjoli...
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4. 2 cucharadas de harina de sarraceno o buckwheat (pueden usar también harina de arroz, de avena o de maíz (la que se usa para arepas). Esta última es la que da mejor resultado
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5. 3 dientes de ajo, 1 puño de perejil 🌱, 1 trozo de pimentón/pimiento...
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6. Sal, pimienta y especias al gusto. Yo usé: curry, comino, cúrcuma y paprika (pimentón dulce molido)...
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Previamente, tostar ligeramente la las almendras en horno o sartén, dejar enfriar y procesar hasta obtener un polvo fino y seco. Reservar...⏳... .
En el mismo procesador colocar 2 de las 3 tazas de lentejas germinadas y procesar hasta obtener una pasta, puedes agregar un chorrito de aceite de oliva para facilitar el proceso. Adiciona el ajo, los vegetales 🌱, la sal, pimienta y especias...
. En un bowl, une las dos mezclas (lentejas procesadas + almendras) y adiciona la harina y el resto de las lentejas germinadas. Debes obtener una masa suave, manejable y no demasiado pegajosa. Deja reposar la mezcla en la nevera ❄por unos 20 minutos para que endurezcan un poco...
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Ya puedes armar tus bolitas y cocinar al horno o sartén 🍳 . .
Si las sirves con un poco de tahini (crema de ajonjolí) o guacamole es genial🔥❤🙌... PD: Germinar las lentejas es muy fácil, rápido y saludable. Tienen el paso a paso en un post atrás, incluyendo sus beneficios 🙌, también en mis #stories fijos pueden ver el proceso en vivo 😳... .
Yo las congelo crudas y son lo mejor para resolver una comidita #vegetariana para un día como hoy #lunessincarne 💗...
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¿ Les ha gustado ? ...¡ Espero que me manden sus fotitos ! .
#salud #nutricion #inmunonutricion #saludable #bienestar #recetasana #recetanutrigaby #healthy #comesano
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#Repost @yo_elijo_una_vida_sana with @get_repost ・・・ Sí os gusta el requesón tanto como a mi esta es vuestra tarta TARTA DE REQUESÓN Y LIMÓN Para la base: -3 cucharadas de harina de avena -3 cucharadas de harina de almendras -1 cucharada de lino molido(si no tenéis que no cunda ... #Repost @yo_elijo_una_vida_sana with @get_repost
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Sí os gusta el requesón tanto como a mi esta es vuestra tarta 👆

TARTA DE REQUESÓN Y LIMÓN

Para la base:
-3 cucharadas de harina de avena
-3 cucharadas de harina de almendras
-1 cucharada de lino molido(si no tenéis que no cunda el pánico podéis pasar sin ponerlo)
-3 cucharadas de leche vegetal o desnatada -Endulzante al gusto
-Pizca de canela
🔸Mezclamos las harinas, el lino y una pizca de canela.
🔸Le añadimos la leche y el endulzante. Lo mejor es probar la masa una vez terminada y ver si necesita más.
🔸Mezclamos bien, con paciencia porque cuesta que se integren los ingredientes. Puede parecer que nos falta líquido pero 🚫no añadais más,  tiene que quedar una masa compacta, que no se nos pegue en las manos.
🔸Ponemos papel de horno en el molde que vayamos a usar y colocamos la masa hasta cubrir la base.
🔸Reservamos.

Para el relleno:
-1 Huevo
-250 gr se requesón 0%
-60 gr de queso batido 0% (sustituible por yogurt natural 0% o de limón)
-Ralladura de 1 limón (libre cantidad a vuestro gusto)
-Zumo de 1 limón
-100 gr de queso crema 0%
-Endulzante al gusto
🔸Mezclamos todos los ingredientes. Probar la masa y restificar hasta obtener el dulzor deseado
🔸Ponemos la mezcla sobre la base y horneamos a 180-200 grados (cada uno conoce su horno) durante 45 minutos, hasta que la superficie esté firme.
🔸 Dejar que temple y meter en la nevera un par de horas.
🔸 Decorar al gusto, yo he puesto ralladura de limón pero con chocolate por encima está de muerte lenta 😅.
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❌Puedes hacer tu mismo las harinas, triturando los copos de avena, las almendras y las semillas de lino.
❌Las cantidades son para un molde pequeño, el mio es de 18 cm de diámetro.Si la queréis más grande doblar cantidades.

#healthyfood #fitness #fitgirl #comesano #eatclean #tartadequesofit #healthy #healthylifestyle #mamafit #fitmeal
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{RECETA} . P A S T E L F R Í O D E A T Ú N E N 1 0 M I N U T O S . Un pastel riquísimo y además viene con sorteo, ...
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{RECETA} . P A S T E L F R Í O D E A T Ú N E N 1 0 M I N U T O S . Un pastel riquísimo y además viene con sorteo, desde @apisoficial y con motivo de su recién estrenada cuenta de instagram quieren regalaros 1 año de productos gratis. •Para participar solo tienes que: 1.Seguir a @apisoficial 2.Pasarte ... {RECETA}
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P A S T E L F R Í O D E A T Ú N
E N 1 0 M I N U T O S
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Un pastel riquísimo y además viene con sorteo, desde @apisoficial y con motivo de su recién estrenada cuenta de instagram quieren regalaros 1 año de productos gratis.
•Para participar solo tienes que:
1.Seguir a @apisoficial
2.Pasarte por sus stories y contestar a sus preguntas.
3.Y no olvides etiquetar a tus amigos para que puedan también optar a este fantástico premio y podáis convertiros en unos #ApisLovers
Y ahora, sí ¡Vamos con la receta!
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✔️INGREDIENTES:
-3 latas de atún al natural
-4 c/s colmadas de tomate frito ecológico #APIS
-250 ml de leche evaporada
-3 huevos
-20 gambas grandes
-Sal al gusto
-Pimienta al gusto
-Aceite de oliva virgen extra
-Pan rallado
-Rúcula
-Cherrys
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✔️PREPARACIÓN:
1.En un bol echamos todos los ingredientes excepto las gambas y trituramos con la batidora.
2.Vertemos la mezcla sobre una bandeja apta para el microondas que hemos pintado con aceite y espolvoreado pan rallado.
3.A continuación colocamos las gambas por encima por toda la superficie del molde.
4.Si os sobra mezcla llenar otros moldes encamisándolos también para poder desmoldarlo.
5.Introducir en el microondas a máxima potencia durante 10 minutos hasta 15 minutos, dependiendo de la potencia de vuestro horno microondas.
6.Dejar enfriar y reservar en la nevera hasta el momento de servir.
7.Servir acompañado de mayonesa, salsa rosa o salsa de yogur, también con rúcula y cherrys.
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