Ich beim nächsten

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Ihr Lieben, ich hatte euch ja gestern erzählt das ich einen Termin zur Blutspende hatte. Die versprochenen ...
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Ihr Lieben, ich hatte euch ja gestern erzählt das ich einen Termin zur Blutspende hatte. Die versprochenen Infos kommen erst heute. Ich war gestern einfach mal den ganzen Tag unterwegs und tatsächlich erst spät abends zuhause. Danach war ich wirklich sehr sehr platt. Genug bla bla, jetzt ... Ihr Lieben, ich hatte euch ja gestern erzählt das ich einen Termin zur Blutspende hatte. Die versprochenen Infos kommen erst heute. Ich war gestern einfach mal den ganzen Tag unterwegs und tatsächlich erst spät abends zuhause. Danach war ich wirklich sehr sehr platt.
Genug bla bla, jetzt kommt der Bericht:

Ich wurde dort herzlich empfangen und ordentlich durchgecheckt. Erst als fest stand das meine Werte in Ordnung waren, ich Papierkram ausgefüllt habe und auch der Arzt nach der Untersuchung das Okay gab, ging es los für mich. Ich fühlte mich also auch nicht wie eine Kuh die man abgezapft hat, sondern es wurde auf mich eingegangen und auch streng drauf geachtet das es mir nicht schaden würde. Gründlicher Gesundheitscheck ist das A und O, auch einfach zum Selbstschutz.

Die Vollblutspende selbst hat vllt 5 Minuten gedauert. Mir kam es wahnsinnig schnell vor. Ich fand es auch überhaupt nicht schmerzhaft. Der Arzt persönlich hatte immer ein Auge auf mich und fragte wie es mir geht. Aber auch die anderen Mitarbeiter waren immer da und super nett, für Fragen meinerseits immer offen und es wurde kompetent geantwortet und aufgeklärt. Danach brachte mir der nette Arzt noch ein Getränk und checkte meinen Blutdruck, stand mit mir auf und lief auch ein Stück mit mir. Der Blutdruck war danach perfekt und mein Kreislauf blieb auch stabil.
Jetzt wird mein Blut geprüft. Wenn alles gut ist und ich als Spenderin in Frage komme werde ich beim nächsten mal Plasma spenden. Plasma spenden darf man bis zu 45 mal im Jahr. Vollblut bei Frauen alle 12 Wochen wegen der Periode und Männer dürfen alle 8 Wochen spenden. Plasma ist etwas schonender weil man die Blutkörperchen usw zurück bekommt und nur die "Flüssigkeit" genommen wird. Bei Vollblut wird auch tatsächlich alles genommen. Plasma dauert etwas länger als Vollblut (ca 30-45 Minuten werden einkalkuliert) bei Vollblut hingegen etwa 10 Minuten.
Für die Zeit und den Aufwand den man hat bekommt man sogar eine Aufwandsentschädigung.

Ich werde euch mal den Link reinpacken für mehr Informationen. Alles genau zu erklären würde den Rahmen sprengen. 😂

http://m.haema.de/blut-plasmaspende/spendeformen.html
@haemablutspendedienst #haema
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Diese richtig typischen Montage! Wer kennt sie nicht?! 🤯 ... hab heute schon eine richtig dicke ...
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Diese richtig typischen Montage! Wer kennt sie nicht?! 🤯 ... hab heute schon eine richtig dicke Beule + Macken nach dem Shooting in mein Auto gefahren (einfach komplett dumm!) sieht richtig schön aus 🙄🙄🙄 und mit Micky waren wir auch gerade auch schon wieder beim Tierarzt. Die Maus hat eine ... Diese richtig typischen Montage! Wer kennt sie nicht?! 🤯 ... hab heute schon eine richtig dicke Beule + Macken nach dem Shooting in mein Auto gefahren (einfach komplett dumm!) sieht richtig schön aus 🙄🙄🙄 und mit Micky waren wir auch gerade auch schon wieder beim Tierarzt. Die Maus hat eine Ohrenenzündung - nicht weiter schlimm (🍀!!) aber muss halt behandelt werden. Nalani hat heute totalen Ärgertag und ist gerade nur minimal anstrengend 😈 und ich bin einfach nur platt jetzt. Haha - dabei fing der Tag so schön an... ❤️ Morgenlichtshooting am Strand - nur ohne Morgenlicht #manno 🙊 weil die Sonne es sich doch spontan anders überlegt hatte als es vorhergesagt war, aber das ist eben oft am Meer so! 🌊 Dafür war mein Team vor der Kamera toll 🐴💗 den guten Start in die Woche wünsche ich mir beim nächsten Mal also auf einfach selber. 😋 Kurz zusammen gefasst also: Mimimimi... 😫 Aber das muss man ja auch mal hier loswerden - kann eben nicht immer nur alles nur schön sein und so fühle ich mich jetzt auch: Nicht so schön 🐽 So ich setzt mich jetzt an den Rechner und werde in Kundenbildern versinken! 🖥🎀
(p.s.: MEMO an mich: Nicht aus dem Fenster gucken da steht mein armes demoliertes Auto. #auchnichtsoschön) 😞 alles liebe für Euch! ❤️ #dingedieniemandbrauchenkann // Das Bild ist natürlich nicht von heute - so vorzeigbar sehen wir gerade nicht aus 😅
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PW ist mein eigenes kleines Schweizer Uhrwerk ⏱ Es gibt beim Reiten eigentlich nie eine böse Überraschung. ...
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PW ist mein eigenes kleines Schweizer Uhrwerk ⏱ Es gibt beim Reiten eigentlich nie eine böse Überraschung. Sie läuft immer kontinuierlich, ist konzentriert bei der Sache und macht wirklich gut mit. Nachdem sie ja zuletzt etwas Pause hatte, war mir klar, dass sie beim ersten Mal reiten ... PW ist mein eigenes kleines Schweizer Uhrwerk ⏱
Es gibt beim Reiten eigentlich nie eine böse Überraschung. Sie läuft immer kontinuierlich, ist konzentriert bei der Sache und macht wirklich gut mit. Nachdem sie ja zuletzt etwas Pause hatte, war mir klar, dass sie beim ersten Mal reiten etwas steif sein wird. Aber das ist ja auch kein Wunder, wer wäre das nicht?
Aber das wusste ich vorher und konnte mich drauf einstellen. Ich wusste vorher, dass es beim zweiten Mal viel besser sein wird. Und so war es auch. Sie benutzte ihren Körper schon viel besser, Stellung und Biegung fiel ihr leichter.
Mal sehen was ich die nächsten Tage mit ihr mache. Es soll ja einen gewissen Trainingseffekt haben, aber auch Abwechslung bieten.
Ich habe da aber schon eine Idee 🤔💡
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Thankful for all these summernights with friends <span class="emoji emoji2600"></span>️ <span class="emoji emoji1f3c4"></span>🏼‍♀️ <span class="emoji emoji1f331"></span> [ Anzeige das PR EVENT ] Dankbar für Freunde, ...
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Thankful for all these summernights with friends 🏼‍♀️ [ Anzeige das PR EVENT ] Dankbar für Freunde, die dich trotz Scheisstag irgendwie ins gute Licht rücken auch wenn sonst nichts funktioniert @zibbz_official ️ @frei_style ️ @tastyasheck Beim Presseevent von @hilcona_ag ... Thankful for all these summernights with friends ☀️ 🏄🏼‍♀️ 🌱 [ Anzeige das PR EVENT ] Dankbar für Freunde, die dich trotz Scheisstag irgendwie ins gute Licht rücken auch wenn sonst nichts funktioniert 😉 @zibbz_official ❤️ @frei_style ❤️ @tastyasheck
Beim Presseevent von @hilcona_ag durften wir heute die 4 neuen Fruit infused Water für on the go testen und da waren nebst dem Klassiker Orange / Minze , den ich mir öfters zuhause mache DILL MIT ZITRONE UND GURKE. War klar, dass ich den am liebsten mag 😛 und und und ich darf beim nächsten Mal surfen 🏄🏼‍♀️ im @urbansurf.zrh 👏🏻 nachdem ich heute nicht durfte freue ich mich aufs nächste Mal!
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#zurich #zürich #switzerland #urbansurf #hilcona #hilconawater #detoxwater #lemon #blogger #surf
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So wie versprochen hier das Nachher Bild.....manchmal ist es auch schön, wenn einfach nur mal bisschen ...
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So wie versprochen hier das Nachher Bild.....manchmal ist es auch schön, wenn einfach nur mal bisschen umdekoriert wird . für mehr Bilder waschiwaschi machen Beim nächsten Post die Tage zeige ich euch mein neueste Anschaffung aus Holland..... schönen Freitag euch allen 😙 Werbung ... So wie versprochen hier das Nachher Bild.....manchmal ist es auch schön, wenn einfach nur mal bisschen umdekoriert wird 😉. für mehr Bilder waschiwaschi machen😂 Beim nächsten Post die Tage zeige ich euch mein neueste Anschaffung aus Holland.....😲😂 schönen Freitag euch allen 😙
Werbung wegen Markenerkenning 😲😲😲
#flur #deko #landhausstil #wohnen #cottage #home #dekoliebe #entre #diele #eingang #liv #landliv #landliebe #landleben #antik #living #scandinaviandesign #scandinavischwohnen #nordicliving #nordic #instainspiration
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Trainingsmöglichkeiten: Es gibt unterschiedliche Arten, wie ihr euer Homeworkout aufbauen ...
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Trainingsmöglichkeiten: Es gibt unterschiedliche Arten, wie ihr euer Homeworkout aufbauen könnt, damit es ein bisschen abwechslungsreicher wird. Ich stell euch mal ein paar Alternativen vor: 1️⃣ Von jeder Übung eine bestimmte Wiederholungs-/ und Satzzahl durchführen (z.B. 20 ... Trainingsmöglichkeiten:
Es gibt unterschiedliche Arten, wie ihr euer Homeworkout aufbauen könnt, damit es ein bisschen abwechslungsreicher wird. Ich stell euch mal ein paar Alternativen vor:
1️⃣ Von jeder Übung eine bestimmte Wiederholungs-/ und Satzzahl durchführen (z.B. 20 WDH. Pro Übung und davon 5 Durchgänge)
2️⃣ AMRAP (As many rounds as possible): In einer bestimmten Zeit so viele Runden wie möglich absolvieren (findet ihr auch oft bei meinen Workouts in den Highlights) Ich mag das, weil ich dann genau weiß, um wieviel Uhr ich fertig bin. Vor allem, wenn ich noch Termine habe.
3️⃣ For Time: Das Workout in der kürzst möglichen Zeit absolvieren (beispielsweise 100 Burpees- Die Zeit kann man sich dann notieren und versuchen, sie beim nächsten Mal zu knacken💪🏼) 4️⃣ EMOM (Every minute on the minute): Das heißt, dass man über einen bestimmten Zeitraum immer zu Beginn einer Minute eine bestimmte Anzahl an Wiederholungen durchführt. Hat man die Wiederholungen geschafft, ist Pause bis zum Beginn der nächsten Minute (ein Beispiel: Workout beginnt also los: 4 Squats, 4 Push ups und 4 Box Jumps. Sind die Wiederholungen geschafft, ist so lange Pause, bis die erste Sekunde der neuen Minute anfängt....und so weiter)🏋🏻‍♀️🏋🏼‍♂️ #vonnichtskommtnichts #trainhard #homeworkouts
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 #SoulSunday Zum ersten Mal in meinem Leben muss ich mich von einem geliebten Menschen für immer ...
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#SoulSunday Zum ersten Mal in meinem Leben muss ich mich von einem geliebten Menschen für immer verabschieden. &genauso von den Gedanken "Wir wollten doch noch..." "Das ist so ungerecht..." "Hätte ich doch nur..." "Warum?" Alles Gute was nach dem Tod bleibt ist die Liebe die wir ... #SoulSunday
Zum ersten Mal in meinem Leben muss ich mich von einem geliebten Menschen für immer verabschieden.
&genauso von den Gedanken
"Wir wollten doch noch..."
"Das ist so ungerecht..."
"Hätte ich doch nur..."
"Warum?"
Alles Gute was nach dem Tod bleibt ist die Liebe die wir erhalten haben.
Meine Freundin war die lebenfrohste,positivste&warmherzigste Seele, die ich erleben durfte.
Ich habe sie zuvor schon "Mein Herz" genannt&dadurch,dass sie ihr wunderschönes Herz mit allen geteilt hat,bleibt sie für immer ein unsterblicher Teil in unserem Herzen.
Im Leben kann man entweder stehen bleiben,einen Schritt zurück oder vorwärts gehen.
Ich bin viel zu oft rückwärts gegangen.
Bis zu diesem Punkt.
Bis zu dem Punkt wo ich auf die traurigste Weise lernen muss,dass das Leben viel zu kurz ist um sich zurück zu ziehen.Dass es ein"Dann halt beim nächsten Mal"nicht geben kann.Dass die Zeit&der Stress,den wir für einen sicheren Lebensunterhalt aufwenden,an jeglichen Wert verliert&nicht zu messen ist an die Zeit und Liebe,die wir jeden Tag unseren Mitmenschen schenken könnten.
&,dass Selbstmitleid in seiner egoistischsten Form -was man tagtäglich beim Ärgern oder Jammern über jeden kleinen Scheiss macht- oder Festhalten an seinem Zorn,die selbstsüchtigste Verschwendung unserer Lebensenergie ist.
Bei aller Fassungslosigkeit&Trauer über den wunderbaren Menschen der uns so früh genommen wurde,werde ich nicht übersehen,dass es nicht selbstverständlich war,dass ich solche Pracht geschenkt bekommen hatte.
Ich halte an um dir zu gedenken...
Ich habe dich schon zu Lebzeiten als Engel empfunden&ich bin unendlich dankbar,dass ich dich kennen durfte,weil ich sonst nicht glauben würde,dass ein Mensch so,durch&durch,liebevoll sein kann.
Ich werde dich in Ehren halten,indem ich mir deine einzigartige Art zu Leben zum Vorbild nehme.
...& ich entscheide mich vorwärts zu gehen -mit mehr Begeisterung, Liebe&Wertschätzung jedes Atemzuges.
Nur wenn man die Dunkelheit gesehen hat,weiss man was das Licht ist.
Zum ersten Mal in meinem Leben muss ich mich von einem geliebten Menschen für immer verabschieden.
Zum ersten Mal in meinem Leben sehe ich durch den Tod mein Leben.
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Heute waren wir auf einem Flohmarkt zum Verkaufen. Meine Güte bin ich froh, dass ich dieses ganze ...
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Heute waren wir auf einem Flohmarkt zum Verkaufen. Meine Güte bin ich froh, dass ich dieses ganze Zeug los geworden bin. Am Montag werden noch ein paar Sachen gespendet und dann bin ich fürs erste ziemlich zufrieden. Mein großes Ziel ist es, beim nächsten Umzug deutlich weniger Kisten zu ... Heute waren wir auf einem Flohmarkt zum Verkaufen. Meine Güte bin ich froh, dass ich dieses ganze Zeug los geworden bin. Am Montag werden noch ein paar Sachen gespendet und dann bin ich fürs erste ziemlich zufrieden. Mein großes Ziel ist es, beim nächsten Umzug deutlich weniger Kisten zu schleppen als beim letzten. Wenn du entrümpeln willst kann ich umziehen sehr empfehlen 👍 da überlegt man nämlich zwei mal was man schleppen will und was nicht. Außerdem empfiehlt Marie Kondo in ihrem Buch, dass man an besten Ordnung halten kann wenn man gar nicht erst so viel besitzt. Ich hab „magic cleaning“ zwar nur zur Hälfte gelesen weil die Bücherei schon gemahnt hat, aber das was ich gelesen habe, hat mich total motiviert unsere Wohnung auszumisten und zu ordnen. Mit Kindern gar nicht so einfach, obwohl ich kistenweise Zeug raus trage schaffen es meine zwei trotzdem all ihr Spielzeug flächendeckend auf dem Boden der gesamten Wohnung zu verteilen 😅
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So... nach der Pleite gestern wird trotzdem noch einmal solidarisch Flagge gezeigt 🇧🇷<span class="emoji emoji1f60c"></span> Ich freue ...
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So... nach der Pleite gestern wird trotzdem noch einmal solidarisch Flagge gezeigt 🇧🇷 Ich freue mich jetzt auf ein paar hoffentlich schöne und faire Spiele und dann wird das Thema WM für die nächsten 4 Jahre wieder geschlossen Früher waren sportliche Niederlagen (besonders meine eigenen) ... So... nach der Pleite gestern wird trotzdem noch einmal solidarisch Flagge gezeigt 🇧🇷😌 Ich freue mich jetzt auf ein paar hoffentlich schöne und faire Spiele und dann wird das Thema WM für die nächsten 4 Jahre wieder geschlossen 🔐
Früher waren sportliche Niederlagen (besonders meine eigenen) für mich eine mittlere Katastrophe 😢😏 Heute nehme ich solche Dinge mit Humor und versuche einfach, aus den Fehlern zu lernen und es beim nächsten Mal besser zu machen 🤓
Ich denke, dass uns Sport (egal welcher!!) so viel lehren kann: mit Niederlagen umgehen, fair bleiben, Haltung zeigen, bis zum bitteren Ende kämpfen und nach einem Tiefschlag wieder aufstehen 💪🏻❤️
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Ich gehe jetzt frühstücken und dann genieße ich meinen zweiten sonnigen Tag in Prag ☀️ In meinen Stories versuche ich euch wieder ein bisschen mitzunehmen 🤗
Was für eine wunderschöne Stadt 😻
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Der Abend bevor es Heim ging und ich dachte es wäre eine gute Idee sich etwas zu betrinken - Bier , Wein ...
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Der Abend bevor es Heim ging und ich dachte es wäre eine gute Idee sich etwas zu betrinken - Bier , Wein & Jägermeister zeigten schnell ihre Wirkung und alles war erst mal richtig witzig . Später als das ganze nachließ allerdings nicht mehr , vielleicht beim nächsten mal wenn es eins gibt 🤨 einfach ... Der Abend bevor es Heim ging und ich dachte es wäre eine gute Idee sich etwas zu betrinken - Bier , Wein & Jägermeister zeigten schnell ihre Wirkung und alles war erst mal richtig witzig . Später als das ganze nachließ allerdings nicht mehr , vielleicht beim nächsten mal wenn es eins gibt 😏🤨 einfach noch mehr trinken und die Tage auf See einfach durchschlafen . 😂🎉 Heute war ein richtig guter Tag , nachdem die Nacht nicht ganz so ruhig war 😢. Ich habe heute Bescheid über etwas bekommen wofür ich jetzt fast ein Jahr gekämpft habe . Ich bin drangeblieben , habe nicht aufgegeben und wurde am Ende belohnt ! Gebt niemals auf das kann ich euch an diesem Abend mitgeben 🙏🏻 Wie oft haben wir jetzt schon für unser Recht gekämpft , leider wird einem vieles immer so schwer gemacht ... aber am Ende geht man aus solchen Sachen noch viel gestärkter raus . 💪🏻 das Jahr kann von mir aus so weitergehen 🍀👌🏻 Nun muss bei der nächsten Routineuntersuchung von unserem Bubi auch noch alles gut sein und dann sehe ich 2018 richtig entspannt entgegen ❤️ #smyrilline #me #travelblogger #travel #kreuzfahrtschiff #lebengenießen #parents #thórshavn #relax #beautiful #lights #kämpfen #strong #zwillinge #zwillingsmama #mommy #motivation #goodnight #twins #twinstagram #bestoftheday
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Ich liebe liebe liebe dieses Essen <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f389"></span> jetzt bin ich aber auch sowas von satt , ich konnte heute vor ...
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Ich liebe liebe liebe dieses Essen jetzt bin ich aber auch sowas von satt , ich konnte heute vor Aufregung nicht wirklich essen . Denn wie schon in der Story erwähnt waren wir heute bei einer Infoveranstaltung vom BDO . Es war so so so schön dort Menschen zu sehen die schon 20,30 Jahre mit ... Ich liebe liebe liebe dieses Essen 😍🎉😍🎉 jetzt bin ich aber auch sowas von satt , ich konnte heute vor Aufregung nicht wirklich essen . Denn wie schon in der Story erwähnt waren wir heute bei einer Infoveranstaltung vom BDO . Es war so so so schön dort Menschen zu sehen die schon 20,30 Jahre mit neuen Organ Leben ! Man hatte Zeit für einen Austausch & Fragen zu stellen . Ich hätte noch zig weitere Fragen stellen können , aber es war zu wenig Zeit . Beim nächsten treffen werde ich definitiv wieder dabei sein und im September soll wieder ein Treffen nur für Angehörige stattfinden . Das geht dann ein ganzes Wochenende und es ist Zeit für sich Auszutauschen... dort soll es wohl immer sehr Emotional zu gehen . 😱 Es ist schön zu wissen das auch an die Angehörigen gedacht wird . ❤️ Auf jeden Fall hatte man heute mal ein richtig tolles Erlebnis in diesem Krankenhaus ! Es soll sogar noch mal ein Besuch beim Eurotransplant stattfinden , super interessant mal zu sehen wie das dort alles so funktioniert😱😱😱 . Ich werde jetzt erst mal versuchen zu entspannen und dann gebt es bald ins Bett . Gute Nacht 💕 #instagood #instafood #foodstagram #foodporn #griechischessen #eurotransplant #mhh #positivevibes
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REMINDER!<span class="emoji emoji26a0"></span>️ [KOMMENTARE BEIM LETZTEN POST ZÄHLEN NATÜRLICH WEITERHIN. WERDE BEIDE BEITRÄGE ...
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REMINDER!️ [KOMMENTARE BEIM LETZTEN POST ZÄHLEN NATÜRLICH WEITERHIN. WERDE BEIDE BEITRÄGE AUSWERTEN] Hey babes! So sorry, but I have to switch to German for this . . . Heeelloooo! Ich habe dieses UNGLAUBLICHE Wheel von @bourjois_ch zum Verlosen zur Verfügung gestellt bekommen ... REMINDER!⚠️ [KOMMENTARE BEIM LETZTEN POST ZÄHLEN NATÜRLICH WEITERHIN. WERDE BEIDE BEITRÄGE AUSWERTEN] Hey babes! So sorry, but I have to switch to German for this💕 .
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Heeelloooo! Ich habe dieses UNGLAUBLICHE Wheel von @bourjois_ch zum Verlosen zur Verfügung gestellt bekommen und ich bin fast ausgeflippt vor Freude!!😱❤️💕 Ich finde, dass das echt ein krass tolles Giveaway ist - was meint ihr? Danke, dass ihr da seid, meine Fotos liked, meine Videos schaut und danke, dass ihr mich täglich inspiriert. Um an diesem GIVEAWAY mitzumachen, müsst ihr Folgendes tun:
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🔼 Folgt mir @accusedoflipsticking hier auf Instagram
🔼 Markiert zwei Buddys in den Kommentaren
🔼 Für grössere Gewinnchancen: Abonniert meinen Youtube-Channel "Accused of Lipsticking" und kommentiert "Bourjois" mit eurem Instanamen unter meinem neusten Video (heute kommt ein neues Video, aber nicht beirren lassen, ich berücksichtige alle Kommis, auch beim aktuell neusten Video sowie beim nächsten Video)❤️ .
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Giveaway ist offen für die Schweiz 🇨🇭, für Österreich 🇦🇹 und für Deutschland 🇩🇪 Eine kleine Bitte habe ich. Bitte bitte macht mit, wenn euch mein Profil wirklich gefällt und inspiriert. Ich habe einen sehr tollen und nahen Austausch mit meinen Followern/Abonnenten und möchte nicht, dass mir Personen nur wegen dem Giveaway folgen - dies würde die Chancen derer verringern, die wirklich von meinem Profil inspiriert sind, mir vetrauen und sehr "loyal" sind. An alle Neuen, denen mein Profil gefällt, HERZLICH WILLKOMMEN in der Welt der Farben und Liebe💕 DANKE❤️ Auslosung am 7. April 2018 in der Instastory💕
#giveaway #gewinnspiel #makeup #bourjois #verlosung #schminke #dm #dmdrogerie #drogerie #highend #drogeriemarkt #rossmann #blogger #beautyblogger #swissbeautyblog #swissbeautyblogger #instablogger #instabeautyblogger #blog #lippies #Lippenstift #lidschatten #matte #liquidlipstick #colors #swissbeautyblog #swissbeautyblogger #swissblogger #swissblog #ostern @regine.schoeller @bourjois_ch
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Selbst mein Arbeitsplatz spiegelt den Trümmerhaufen meines Lebens wieder. Mein kleiner Imbissanhänger ...
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Selbst mein Arbeitsplatz spiegelt den Trümmerhaufen meines Lebens wieder. Mein kleiner Imbissanhänger krachte gestern voll karacho in den Firmenbulli. Naja das Ergebnis könnt ihr ja auf den Bildern sehen. Als ich die Tür öffnete, starrte ich erstmal dieses Chaos an und wusste sofort, ... Selbst mein Arbeitsplatz spiegelt den Trümmerhaufen meines Lebens wieder. Mein kleiner Imbissanhänger krachte gestern voll karacho in den Firmenbulli. Naja das Ergebnis könnt ihr ja auf den Bildern sehen.
Als ich die Tür öffnete, starrte ich erstmal dieses Chaos an und wusste sofort, dass stellt eine Metapher für mein Leben dar, wie es zurzeit ist.
Die Glasablage ist in 1000 kleine Stückchen zerbrochen. Folgendes ging mir beim Fegen durch den Kopf:
Du fegst nicht Glas, sondern dein Leben. Denn jedes Stückchen stellt ein Stückchen deines Herzens dar. Aus diesen Scherben wird nie wieder die alte Glasabdeckung. Egal wieviel Sekundenkleber man verwenden würde um die Scherben wieder zu einer ganzen Scheibe zu flicken. Sie würde beim nächsten Rucken erneut zerbrechen. Damit aus diesen Scherben wieder eine glatte Scheibe entsteht müssen diese erst erhitzt werden. Sie müssen schmelzen und ihre alte Form komplett aufgeben damit etwas neues geformt werden kann.Der Schmelzvorgang erfordert viel Geduld. Sehr viel. Denn man erhitzt das Glas und lässt es langsam abkühlen. Dann erhitzt man es erneut und lässt es erneut abkühlen. Dieser Vorgang wird dann mehrmals wiederholt, bis die Glasscherben zu einer Masse zerschmolzen sind. Dann sind Sie erst bereit neu geformt zu werden. Das formen erfordert dann nochmals viel Geduld und Fingerfertigkeit, denn das heisse Glas fällt immer wieder in sich zusammen. Bis kaputtes Glas wieder zu einer Einheit wird, ist ein langer Prozess notwendig.
Als mein Sohn starb, zerbrach mein Leben, mein Herz, wie diese Glasscheibe. Und es ist noch ein langer Weg bis aus diesen Scherben ein neues Herz entsteht. Ein sehr langer. Denn ich bin noch beim Fegen.
#sternenmama #sternenkind #verwaiste #verwaisteeltern #verwaistemama #herzschmerz #trauer #trauerbewältigung #leben
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Zur abwechslung wieder ein selfie. Weil ich grad müde bin und auch kreativlos bin habe ich leider ...
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Zur abwechslung wieder ein selfie. Weil ich grad müde bin und auch kreativlos bin habe ich leider keinen schönen text parat. Meine weisheiten gibt es beim nächsten mal wieder, sodass ihr wie gewohnt eure leben danach ausrichten könnt 😬 Schönen Sonntag _____________________________________________ Werbung: ... Zur abwechslung wieder ein selfie.
Weil ich grad müde bin und auch kreativlos bin habe ich leider keinen schönen text parat.
Meine weisheiten gibt es beim nächsten mal wieder, sodass ihr wie gewohnt eure leben danach ausrichten könnt 😬😁 Schönen Sonntag 👋

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7.2 kilometers <span class="emoji emoji1f539"></span> 34:55 minutes <span class="emoji emoji1f539"></span> pace: 4:51 min/km ⠀ 3..2..1..<span class="emoji emoji1f389"></span> let’s go - 5 training weeks for the ...
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7.2 kilometers 34:55 minutes pace: 4:51 min/km ⠀ 3..2..1.. let’s go - 5 training weeks for the half marathon in Hamburg left Instead of sticking to the new training schedule and making a relaxed 40-minute run, I made a quick 7.2-kilometer run yesterday 🤭 Okay, next time I'll stick with ... 7.2 kilometers 🔹 34:55 minutes 🔹 pace: 4:51 min/km ⠀
3..2..1..🎉 let’s go - 5 training weeks for the half marathon in Hamburg left 🙌 Instead of sticking to the new training schedule and making a relaxed 40-minute run, I made a quick 7.2-kilometer run yesterday 🤭 Okay, next time I'll stick with the plan 😇 Do you currently have a training plan? ⠀
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰⠀
3..2..1..🎉 Der Startschuss ist gefallen - 5 Trainingswochen für den Halbmarathon in Hamburg bleiben 🙌 Ich habe also gestern, statt mich an den neuen Trainingsplan zu halten und einen entspannten 40 Minuten Lauf zu machen, einen zügigen 7,2 km Lauf hingelegt 🤭 #feelfast 🏃‍♀️💨 Ok, beim nächsten mal halte ich mich an den Plan 😇 Habt ihr aktuell einen Trainingsplan? ⠀
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#running #iMoveMe #runner #halfmarathontraining #ASICSFrontRunner #lovetorun #motivation #laufen #runninglover #bieganie #happyrunner #lauf #travel #bieg #docslife #doctor #instarunners #inspiration #race #laufen #runtoinspire #travellove #courir #correr #positivemind #runningwithdiabetes #standwiththesun
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>>Das Spielt keine Rolle. Mein Körper reagiert genauso auf deinen wie deiner auf meinem.<< erklärt ...
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>>Das Spielt keine Rolle. Mein Körper reagiert genauso auf deinen wie deiner auf meinem.<< erklärt er mit einem Lächeln. Seine Finger wandern wieder nach unten aber diesmal habe ich keine wirkliche Scheu davor, denn er massiert mich eher. >>Hast du schmerzen.<< haucht er und rückt etwas ... >>Das Spielt keine Rolle. Mein Körper reagiert genauso auf deinen wie deiner auf meinem.<< erklärt er mit einem Lächeln. Seine Finger wandern wieder nach unten aber diesmal habe ich keine wirkliche Scheu davor, denn er massiert mich eher. >>Hast du schmerzen.<< haucht er und rückt etwas näher an mich. In dem Moment wo die Worte seinen Mund verlassen, holt mich der Schmerz ein. >>Ein wenig.<< presse ich hervor. Mike legt sich wieder über mich und schaut zu mir runter. >>Da es dein erstes Mal war, habe ich mich etwas zurückgehalten aber beim nächsten Mal werde ich das nicht tun.<< raunt er und gleitet mit dem Finger langsam in mir. Erschrocken reiße ich die Augen auf, während mich ein Schauder überläuft. Er ist wieder Dominat und will mehr – das sehe ich in seinen Augen – dennoch zieht er sich zurück und steigt vom Bett runter. Er steckt mir die Hand entgegen und als er meine ergreift zieht er mich auf die Beine. >>Wir müssen jetzt duschen und danach den Lacken wechseln.<< er drückt mir einen Kuss auf die Wange, während mein Blick auf das Bett huscht. Auf dem Bett ist Blut. Sofort wandert mein Blick zwischen meine Beine wo sich ebenfalls ein wenig Blut befindet. Erschrocken schaue ich zu Mike der mich belustig beobachtet und seinen Arm um meine Hüfte schlingt. >>Das ist normal.<< er lacht leicht. Ich weiß das es normal ist und dass manche beim ersten Mal bluten aber ich hatte mit ein paar tropfen gerechnet und nicht mit einem Fleck wo man meinen könnte ich hätte meine Periode. Ich wende den Blick ab und führe Mike ins Badezimmer. - weiter ab 190. Das Kapitel ist kurz ich weiß aber ich wollte den Teil mit dem "Sex" jetzt schnell Posten. Es ist mit SEHR unangenehm sowas zu schreiben zu dem ich null Ahnung habe wie es sich anfühlt und es somit schwer ist, es irgenwie zu beschreiben.. hoffe es gefällt euch trotzdem... irgenwie.
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 #communtyliebe die zweite!!! Wow... waaaaas für ein toller Abend! Wir haben uns so unfassbar doll ...
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#communtyliebe die zweite!!! Wow... waaaaas für ein toller Abend! Wir haben uns so unfassbar doll gefreut ... 1000 Dank für die schönen, tollen Stunden... Ich kann gar nicht in Worte fassen wie sehr wir und ich mich gefreut habe.. Wir alle auf einem Haufen.. Leider ohne die M&M's 😑😑 Aber ... #communtyliebe die zweite!!! Wow... waaaaas für ein toller Abend! Wir haben uns so unfassbar doll gefreut ... 1000 Dank für die schönen, tollen Stunden... Ich kann gar nicht in Worte fassen wie sehr wir und ich mich gefreut habe.. Wir alle auf einem Haufen.. Leider ohne die M&M's 😑😑😣 Aber beim nächsten mal seit ihr dabei ! #live #love #community #thegreenspirit #lautschmer #Sofaschnute #HatebunnyTV #Gummere #kartoffelliebe #burgeressen
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Hallo meine lieben <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 ich hoffe ihr hattet einen guten Start in die Woche 🙂 Bei mir ging es heute ...
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Hallo meine lieben 🏼 ich hoffe ihr hattet einen guten Start in die Woche 🙂 Bei mir ging es heute mit #bbg 🤗🏼 ich hatte mir gestern extra das Essen vorgekocht Bzw vorgerichtet. Ich habe nur leider total vergessen ein Foto von dem Hähnchencurry zu machen 🙄 das nächste mal dann 😬😬Aber am anstrengendsten ... Hallo meine lieben 💪🏼 ich hoffe ihr hattet einen guten Start in die Woche 🙂

Bei mir ging es heute mit #bbg 🤗💪🏼 ich hatte mir gestern extra das Essen vorgekocht Bzw vorgerichtet. Ich habe nur leider total vergessen ein Foto von dem Hähnchencurry zu machen 🙄🙈 das nächste mal dann 😬😬Aber am anstrengendsten war wirklich das Sportprogramm 😅 😅ich hab das Programm schön durch gemacht wie beschrieben aus dem Buch. Beim nächsten mal am Mittwoch Versuch ich mal meinen Herzmann zu bitten ein Video zu machen. Morgen werde ich auch mal ein Foto meines Startkörpers zu machen 🙊😬 damit man die Transformation auch in den nächsten Wochen sehen kann. Was habt ihr heute schönes gemacht ?
Habt es fein meine lieben ✌🏻 #gettingfit #bbg #bbgcommunity #bikinibody #bbggirls ä #bbggermany #abnehmen #abnehmen2017 #fitwerden
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*Anzeige #FLIGHTFACTFRIDAY LOOOOOVE!!! <span class="emoji emoji1f48b"></span> Meine Liebe zum Fliegen begann vor zweieinhalb Jahren ...
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*Anzeige #FLIGHTFACTFRIDAY LOOOOOVE!!! Meine Liebe zum Fliegen begann vor zweieinhalb Jahren mit dem Start meiner Ausbildung bei @flygermania Seitdem bekomme ich täglich Nachrichten von Vielen, die auch Flugbegleiter werden möchten, aber sich den Ablauf noch nicht richtig ... *Anzeige
#FLIGHTFACTFRIDAY LOOOOOVE!!! 💋
Meine Liebe zum Fliegen begann vor zweieinhalb Jahren mit dem Start meiner Ausbildung bei @flygermania ✈
Seitdem bekomme ich täglich Nachrichten von Vielen, die auch Flugbegleiter werden möchten, aber sich den Ablauf noch nicht richtig vorstellen können.
Deshalb heute ein paar #flightfacts zur Flugbegleiterausbildung.

VORAUSSETZUNGEN: volljährig, körperliche Fitness, psychische Belastbarkeit, sehr gute Englischkenntnisse, einwandfreie ZUP, (häufig: abgeschlossene Berufsausbildung oder Abitur)

BEWERBUNG: bei @flygermania musste man zu meiner Zeit eine Bewerbung einsenden und wurde dann zu einem Assesmentday eingeladen. Der erste Schritt fällt mittlerweile weg. @flygermania veranstaltet in regelmäßigen Abständen Castings in verschiedenen Städten, zu denen jeder kommen kann.
Es wird dort ein Test geschrieben, der Inhalte aus Allgemeinbildung, einfacher Mathematik, Logischem Denken und Englisch beinhaltet.
Wenn man besteht, wird man zu einer Gruppenübung zugelassen, bei dem die Recruiter etwas über das Verhalten der Bewerber in der Gruppe herausfinden möchten.
Danach wird wieder ausgesiebt und man wird zu einem persönlichen Gespräch gebeten, welches dann auch einem typischen Bewerbungsgespräch ähnelt.
Im Anschluss erfährt man dann, ob man genommen wurde und zu welchem Grundkurs man zugelassen ist.

GRUNDKURS: der Ausbildungskurs ist airlinezugehörig und dauert meist 6-12 Wochen.
Bei vielen Airlines muss man diesen Kurs bezahlen (1000-3500€).
@flygermania übernimmt jedoch alle Kosten und stellt auch die Uniform und das Crewgepäck kostenfrei.
Weil es bei uns z.B. keine First- und Buisinessclass und auch keine großen Langstreckenflieger gibt, dauert der Grundkurs nur 6 Wochen.
Er findet in Berlin statt und die Kurstage sind Mo-Sa 8-17 Uhr, manchmal auch etwas länger.
Es gibt 3 große Tests (Flightsafety, First Aid und Cabin) die alle mit 80% bestanden werden müssen. Sollte man durchfallen, hat man 1 Mal die Möglichkeit zu wiederholen.
Nach erfolgreichem Abschluss geht es mit Einweisungsflügen an Bord.

Falls Euch das Thema interessiert, berichte ich gern beim nächsten Flightfactfriday über die ersten Wochen an Bord💚
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*werbung* Fazit Tag 3: (Wenn auch ziemlich verspätet) An Tag 3 hab ich mich wirklich gefühlt wie ...
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*werbung* Fazit Tag 3: (Wenn auch ziemlich verspätet) An Tag 3 hab ich mich wirklich gefühlt wie das blühende Leben kein Hunger Gefühl, keine Beschwerden aber dafür einfach gute Laune. Nach insgesamt 6 Tagen also 3 Tagen Vorbereitung und 3 Tagen Saftkur habe ich 4 Kilo Gewicht und einiges ... *werbung* Fazit Tag 3: (Wenn auch ziemlich verspätet) An Tag 3 hab ich mich wirklich gefühlt wie das blühende Leben kein Hunger Gefühl, keine Beschwerden aber dafür einfach gute Laune. Nach insgesamt 6 Tagen also 3 Tagen Vorbereitung und 3 Tagen Saftkur habe ich 4 Kilo Gewicht und einiges an Umfang verloren. Was aber natürlich logisch ist, wenn man so lang fast nichts isst. Viel wichtiger ist aber die Tatsache dass ich mich auch am Tag nach der Kur super fit und ausgleichen gefühlt habe, was natürlich gleich genutzt wurde um zum Sport zu gehen und sich dort auszupowern. Mein Fazit insgesamt ist echt der Hammer, das was ich erreichen wollte habe ich geschafft und ich bin stolz die Kur ohne zu mogeln durch gezogen habe. Am liebsten hätte ich noch 3 Tage dran gehängt vielleicht mache ich ja beim nächsten mal 5 Tage Kur. Ich kann es jedem wirklich nur empfehlen seinem Körper mal etwas gutes zu tun und ihm eine Pause zu gönnen. Vielen Dank auch nochmal an @kaleandme dass ich die Saftkur testen durfte. Und nicht vergessen mit dem Code 'valeriexy4you' bekommt ihr bei eurer nächsten Bestellung eine Überraschung dazu 😊
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Wir reden dann beim nächsten Mal, ich muss dir so viel erzählen. Ich kann es kaum erwarten, dass wir ...
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Wir reden dann beim nächsten Mal, ich muss dir so viel erzählen. Ich kann es kaum erwarten, dass wir uns wiedersehen. Wir reden dann beim nächsten Mal, ich muss dir so viel erzählen. Ich kann es kaum erwarten, dass wir uns wiedersehen.
Und habt ihr ihn? . Nicht die Lösung in die Kommentare schreiben . Auflösung kommt beim nächsten ...
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Und habt ihr ihn? . Nicht die Lösung in die Kommentare schreiben . Auflösung kommt beim nächsten Bild . Und finden ist es nicht ich hab mich verschrieben Und habt ihr ihn?
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Nicht die Lösung in die Kommentare schreiben
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Auflösung kommt beim nächsten Bild
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Und finden ist es nicht ich hab mich verschrieben 😂
Mit einem Ruck rolle ich uns auf die Seite so dass ich auf ihm sitze. Er starrt kurz erschrocken zu ...
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Mit einem Ruck rolle ich uns auf die Seite so dass ich auf ihm sitze. Er starrt kurz erschrocken zu mir hoch aber schnell beginnt er wieder zu grinsen. >>Zurzeit bist du ziemlich oft am Grinsen.<< bemerke ich lächelt. Sein Grinsen wird breiter. Er umfasst meine Hüfte und zuckt leicht mit den ... Mit einem Ruck rolle ich uns auf die Seite so dass ich auf ihm sitze. Er starrt kurz erschrocken zu mir hoch aber schnell beginnt er wieder zu grinsen. >>Zurzeit bist du ziemlich oft am Grinsen.<< bemerke ich lächelt. Sein Grinsen wird breiter. Er umfasst meine Hüfte und zuckt leicht mit den Schultern. >>Liegt wohl daran das ich glücklich bin.<< sagt er und schaut mir intensiv in die Augen. >>Ach Ja?<< ich beginne ebenfalls zu Grinsen und lehne mich weiter runter zu Mike. >>Ja.<< haucht er gegen meine Lippen, bevor er mit beiden Händen mein Gesicht umfasst und mich zu sich runterzieht. Erneut verfalle ich in einen Rausch. Mike ist meine ganz persönliche Droge. Ich presse mich an ihn was ihn ein zufriedenes Seufzen entweichen lässt. Innerhalb Millisekunden hat Mike uns wieder rumgewälzt und er ist wieder über mir. Er grinst zufrieden als er meine Hose aufknöpft und sie mir samt Höschen über die Knöchel zieht. Seine Hose folgt als er sich plötzlich ans Bettende kniet, mich an meinen Hüften zu sich zieht und seinen Kopf zwischen meinen Beinen hat. Ich sehe ihn nicht richtig, sondern nur seinen Haarschopf und seine Augen die mich fixieren. >>Was hast du vor?<< frage ich atemlos und unsicher zu gleich. >Ich sagte doch das ich mich beim nächsten Mal nicht zurückhalten werde.<< sagt er selbstsicher. Eine Gänsehaut überkommt mich als sein Atem mein Unterleibt streift. Ich weiß das er grinst, denn seine Augen werden schmaler und er bekommt eine lachfalte darunter. Er küsst meine Klitoris und beginnt leicht daran zu sagen. Ich ziehe scharf die Luft ein und strecke ihm automatisch die Hüfte entgegen. Er lacht leicht. Ich verfalle in einen Rausch als er mich geschickt mit seiner Zunge verwöhnt. Ich keuche und greife wieder in sein Haar. Kurz vor meinem Höhepunkt hört Mike auf. Wimmernd sehe ich zu ihm runter. Ist das sein Ernst? >>Mike.<< fordere ich ihn krächzend auf weiter zu machen. Ein tiefes lachen verlässt ihn als er sich über mich stemmt. Mit unregelmäßigem Atem starre ich zu ihm hoch als Mike auch schon im nächsten Moment meine Lippen mit seinen bedeckt. Langsam gleitet er in mich hinein. -
- Würdet ihr mit Mike zusammen sein?
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 #throwback Was soll ich sagen Leute ? Diese Test sind schon 1 Jahr <span class="emoji emoji1f631"></span> #1yearago <span class="emoji emoji2764"></span> Heute vor einem ...
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#throwback Was soll ich sagen Leute ? Diese Test sind schon 1 Jahr #1yearago Heute vor einem Jahr ca gegen 16 Uhr habe ich den ersten Test gemacht ich muss sagen, ich habe diesen Test gemacht weil mich @_nicole_2411 schon 1 monat gedrängt hat also ging es nach der Schule zu ihr und nach ... #throwback
Was soll ich sagen Leute ? Diese Test sind schon 1 Jahr 😱 #1yearago ❤
Heute vor einem Jahr ca gegen 16 Uhr habe ich den ersten Test gemacht 😱 ich muss sagen, ich habe diesen Test gemacht weil mich @_nicole_2411 schon 1 monat gedrängt hat 😂😂 also ging es nach der Schule zu ihr und nach über 1,5 Litern Eistee konnte ich dann nicht mehr aufhalten und war gezwungen auf klo zu gehen 😂❤ naja was soll ich sagen der erste Test hat mich sofort angestrahlt, ich habe ihn aber in die verpackung zurück gesteckt und war sicher das ich mich nur verguckt habe. 🤷🏼‍♀️ ich muss sagen das Rot des Testes war echt schön 🤔😂 Nunja nach 3 Minuten, hat Nicole den Test aus der Packung geholt und gesagt der ist positiv. 🤦🏼‍♀️ Ich habe einfach nur gelacht. Ich wusste nicht wie mir war ich habe einfach nur gelacht 😂😂 Sie sagte dann ich soll beim #Frauenarzt anrufen, gesagt getan der Termin war 2 Tage später 🙋🏼‍♀️ und wie es sich gehört hat die liebe Nicole mit nochmal mehr als 1,5 Liter Eistee eingeflößt, damit ich den nächsten Test mache einfach zur Sicherheit. Aber was soll ich euch sagen der war auxh positiv 😂😂😂 und dann habe ich angefangen zu heulen 🤦🏼‍♀️ Ich habe mein Leben vor mir zerbrechen sehen und wollte es nicht wahr haben 🤷🏼‍♀️ Ich habe es nicht mal geschafft meinem Freund Bescheid zu sagen das hat dann auch Nicole über mein Handy gemacht weil ich nur geweint habe 😭 als ich den Test gemacht habe war ich bereits bei 8+4 😱 also in der #9ssw 😂😱❤❤❤❤❤ und jetzt Frage ich mich wieso ich mir so den Kopf zerbrochen habe 😍😍😍😍 Mein Sohn ist das beste, was mir jemals passieren konnte 😍😍 So schön wie ich immer sage er ist ein Wunschkind was geplant zu einer anderen Zeit war, denn ich finde "unfall" hört sich scheisse an !❤❤❤ Ich bin immer wieder erstaunt das dieses kleine wesen in mir herran gewachsen ist und sich für sein Leben ausserhalb meines Bauches vorbereitet hat 😍😍😍😍😍 ICH LIEBE MEINEN KLEINEN SCHATZ 😍😍😍 Und dieser kleine Mensch ist schon #20wochen alt 😍😍😍😍😍😍😍
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Was für ein schönes Gefühl. Kaum zu glauben...wir erwarten ein Baby <span class="emoji emoji1f476"></span>🏻<span class="emoji emoji1f60d"></span> wir freuen uns sehr auf dich, ...
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Was für ein schönes Gefühl. Kaum zu glauben...wir erwarten ein Baby 🏻 wir freuen uns sehr auf dich, kleines Zuckerwesen man möchte schwanger werden, dann ist man es und dann vergeht jetzt schon die Zeit wie im Flug. Der Bauch wird größer und jetzt nehme ich es viel bewusster wahr. Ich bin ... Was für ein schönes Gefühl. Kaum zu glauben...wir erwarten ein Baby 👶🏻😍 wir freuen uns sehr auf dich, kleines Zuckerwesen 😍 man möchte schwanger werden, dann ist man es und dann vergeht jetzt schon die Zeit wie im Flug. Der Bauch wird größer und jetzt nehme ich es viel bewusster wahr. Ich bin mal gespannt ob das Baby uns beim nächsten Termin verrät was es wird ? Man sagt ja immer, Hauptsache gesund. Das ist auch wirklich das A und O. Aber man will natürlich trotzdem wissen, ob es nun ein Mädchen oder ein Junge wird 🙈 die ganze Zeit ist so aufregend. Das ist wirklich das schönste Wunder im Leben. Und ich freue mich auf die nächsten Monate, Jahre, das ganze Leben und auf die ganzen tollen Momente die uns erwarten 😍 #babyimbauch❤️ #17ssw #junibaby2018 #wennausliebelebenwird #mädchenoderjunge #wirfreuenunsaufdich #schwangerschaft #spiegel #babybauch #papaistvolldabei #papafreutsichaufdieerstewindel #wunder #schönstezeit #niemehrohnedich
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Ich sitze gerade gemütlich in meiner steinnische als mich die hymne aufscheckt ich schaue schon ...
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Ich sitze gerade gemütlich in meiner steinnische als mich die hymne aufscheckt ich schaue schon gar nicht mehr hin sondern zähle nur wie oft das gesicht was angezeigt wird sich ändert. Als die Hymne verklingt und das letzte gesicht vom Himmel verschwindet denke ich darüber nach wer noch ... Ich sitze gerade gemütlich in meiner steinnische als mich die hymne aufscheckt ich schaue schon gar nicht mehr hin sondern zähle nur wie oft das gesicht was angezeigt wird sich ändert. Als die Hymne verklingt und das letzte gesicht vom Himmel verschwindet denke ich darüber nach wer noch alles im rennen ist, wen ich mich nicht irre sind da noch die beiden aus zwölf ich glaube Katniss und Peeta hießen sie, die beiden aus zwei cato und das mädchen deren namen ich nicht weiß, ich und thresh. Jeh mehr ich darüber nachdenke desto weniger hoffnung habe ich das ich meine Familie jemals wieder sehen werde den mit den beiden aus zwei und tresh kann ich es niemals auf nehmen sie sind zu stark mit Katniss vieleicht wen sie igren Bogen nicht hätte und Peeta könnte im Moment jeder Töten durch seine verletztung. Ich habe zwar ein Messer das ich am ersten tag am füllhorn ergattern konnte doch sehr zielsicher bin ich nicht ich über zwar die ganze zeit aber da ich messerwerfen beim training im kapitol eher gemieden habe ist das nicht sehr hilfreich. Ich weiß nicht mehr wann ich wegenickt bin doch ich am nächsten tag fahre ich hoch als ich Claudius stimme höre und bin spfort hellwach und höre gespannt jedem seiner worte zu. Es handelt sich um ein Festmal am nächsten morgen bei sonnenaufgang den jeder von uns benötigt etwas ganz wichtiges, ich weiß nicht was die anderen benötigen doch was ich brauche weiß ich ganz genau. Eine bessere waffe die mir mehr liegt als das mikrrge messer.
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Feedback in die kommis nach der schule kommt teil zwei 🙈💗
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Werbung / <span class="emoji emoji1f499"></span> Wenn man in die @jochenschweizerarena eingeladen wird, um die tollen Aktivitäten wie ...
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Werbung / Wenn man in die @jochenschweizerarena eingeladen wird, um die tollen Aktivitäten wie Outdoor Kletterpark, Surfen & Bodyflying auszuprobieren und dann ein Kleid anzieht, hat man definitiv etwas falsch gemacht. 🤦🏽‍♀️ Vielleicht habe ich mich aber auch einfach nur gedrückt, ... Werbung / 💙 Wenn man in die @jochenschweizerarena eingeladen wird, um die tollen Aktivitäten wie Outdoor Kletterpark, Surfen & Bodyflying auszuprobieren und dann ein Kleid anzieht, hat man definitiv etwas falsch gemacht. 🤦🏽‍♀️
Vielleicht habe ich mich aber auch einfach nur gedrückt, da ich neben meiner Flugangst auch noch Höhenangst habe, ich war eigentlich nie ein wirklicher Angsthase, aber seit dem ich Mama bin, denke ich viel viel mehr mit dem Kopf als mit dem Bauch.
Das hat bestimmt auch seine Vorteile, aber einfach mal loslassen zu können und frei sein, ist doch auch ein wunderschönes Lebensgefühl.
Naja alles zu seiner Zeit und erzwingen bringt in meinen Augen sowieso nichts.
Doch beim nächsten Besuch möchte ich mich unbedingt in so einen schicken Neopren Anzug quetschen und mich auf ein Surfbrett stellen #surfergirl 🏄🏻‍♀️ und mit meinen liebsten eine kleine Challenge starten. @m_bachhuber @leonhuettl_25 @_bache_17 @katharinaviktoria_ @richibr #challengeaccepted ???
Die werden sich sicher freuen, wenn sie (endlich) mit mir auf einer Wellenlänge surfen dürfen 😂 Ich #witzkeks 🍪🙈
Es war wirklich ein wahnsinnig schöner Tag mit tollen Menschen und super leckerem Essen, da ich gerne ab und an mal zum Schwedenhaus in München Brunnthal (direkt gegenüber) fahre, aber dort nicht mehr wirklich gerne esse (persönliche Gründe) werde ich definitiv in deren Schweizer Kitchen vorbei schauen, denn ich habe selten so gut gegessen und hatte unmittelbar in der Nähe, ohne aufstehen zu müssen, einen genialen Spielplatz.
Ich hatte mir gedacht, es wäre doch mal eine tolle Idee mit Mamis & Kids aus der Münchner Umgebung dort mal ein kleines Spieldate auszumachen.
Wie weit habt ihr denn so nach München?
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Ihr Lieben, jetzt bin ich schon über zwei Wochen auf Sri Lanka und irgendwas zu posten kam mir irgendwie ...
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Ihr Lieben, jetzt bin ich schon über zwei Wochen auf Sri Lanka und irgendwas zu posten kam mir irgendwie so gar nicht in den Sinn. Warum? Weil meine Mum und mein Onkel zwei Wochen zum Urlaub hier waren und ich habe ein wenig mitgeurlaubt. ️⛱️ Die fünf Wochen in Thailand und Kuala Lumpur ... Ihr Lieben, jetzt bin ich schon über zwei Wochen auf Sri Lanka und irgendwas zu posten kam mir irgendwie so gar nicht in den Sinn. 😄Warum? Weil meine Mum und mein Onkel zwei Wochen zum Urlaub hier waren und ich habe ein wenig mitgeurlaubt. ☺️🌺☀️⛱️
Die fünf Wochen in Thailand und Kuala Lumpur waren super schön, besonders, dass ich jeden Tag von so vielen tollen Menschen wie @rawexotic @anikabors @traveltopuravida @langkawi.erleben @freivogel.zone und vielen mehr umgeben war. Aber wir haben halt auch echt viel gearbeitet und genetzwerkt zwischen all den Kokusnüssen und Sonnenstrahlen.
Auf #srilanka ist das anders... keine Laptops und #digitalnomaden weit und breit...nur Urlauber. Und so wie ich mich sonst vom hustle and bustle anstecken lasse, so hab ich mich mal vom relaxen anstecken lassen und hab nur 3 Stunden am Tag gearbeitet.💚 War auch an der Zeit!
Auf dem Bild haben wir übrigens einen Bootaausflug ⛵ gemacht und auf einer kleinen Insel🏝️ haben wir Halt gemacht, da gab es diese Fische, die die Hornhaut abfressen. Ich kenn das ja nur mit ganz kleinen Frischlis und hab echt Überwindung gebraucht als die großen Fische meinen Füßen alle ihre offenen Mäuler entgegengestreckt haben. 😅🐟🐠😲 swipet nach links, dann seht ihr was ich meine. 😄
Übrigens hat am Donnerstag meine Ayurveda Kur gestartet aber davon berichte ich dann beim nächsten Mal. 🙏
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So,ich starte ein Dirmat auf diesem Kanal.Das funkt so;Ich mache ein bild von einer location und ...
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So,ich starte ein Dirmat auf diesem Kanal.Das funkt so;Ich mache ein bild von einer location und irgentwo da drauf ist ein Youtuber Name versteckt.Wer ihn findet und ihn in die kommentare schreibt,wird beim nächsten bild markiert! Vorraussetungen: -Ihr müsst dem letzten gewinner folgen.(bei ... So,ich starte ein Dirmat auf diesem Kanal.Das funkt so;Ich mache ein bild von einer location und irgentwo da drauf ist ein Youtuber Name versteckt.Wer ihn findet und ihn in die kommentare schreibt,wird beim nächsten bild markiert! Vorraussetungen: -Ihr müsst dem letzten gewinner folgen.(bei diesem mal nicht)-Ihr müsst auch mit folgen. (Ich kontrolliere das :) ) -Ihr müsst den youtuber in die Kommentare schreiben.Viel Spaß beim suchen!
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<span class="emoji emoji1f331"></span>Werbung<span class="emoji emoji1f331"></span> Aktuell schreibe ich fleißig an einer weiteren Hausarbeit - zum Glück habe ich noch ...
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Werbung Aktuell schreibe ich fleißig an einer weiteren Hausarbeit - zum Glück habe ich noch über einen Monat lang Zeit dafür, sonst wäre ich um einiges weniger entspannt!🏻 Die neue #trendraider Box möchte ich euch dafür schon heute zeigen! Die Box gibt es monatlich und ich bin immer ... 🌱Werbung🌱
Aktuell schreibe ich fleißig an einer weiteren Hausarbeit - zum Glück habe ich noch über einen Monat lang Zeit dafür, sonst wäre ich um einiges weniger entspannt!🙌🏻
Die neue #trendraider Box möchte ich euch dafür schon heute zeigen! Die Box gibt es monatlich und ich bin immer wieder überrascht, wie viele coole Produkte das Team jedes mal findet!😍
Ich durfte mich unter anderem über vegane Gummibärchen, Popcorn, Haargummis und Tee freuen. Lustigerweise war auch ein Textmarker dabei - eine versteckte Botschaft, dass ich lieber weiter mit meinem Unikram machen soll? Who knows🤷🏼‍♀️
Das Anti-Mückenspray wird beim nächsten Grillabend ausprobiert, genauso wie die Grillzange aus Holz!🙏🏻
Das einzige mit dem ich leider nicht so viel anfangen kann: die Marshmallows, die enthalten nämlich Gelatine!🤨
Für Nichtveganer bestimmt ganz cool, auch wenn ich persönlich der Meinung bin, dass wir im Jahre 2018 keine tierische Gelatine mehr brauchen, da es so viele pflanzliche Alternativen gibt, die dann auch jeder essen kann!🌱
Vielen lieben Dank an @trendraider für die tolle Auswahl an veganen Produkten!___________________________________
Brands: @originalwildcorn @lecker_magazin @no_skito @stabilodeutschland @degreeclothing @evebutterflysoaps @naschlabor @naturya @salus_es @toskana_naturkosmetik ___________________________________
#TrendRaider #TrendBox #LifestyleBox #unboxing #TrendBoxunboxing
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Vielen Dank für euer liebes Feedback zum neuen Vlog (Link im Profil <span class="emoji emoji1f3a5"></span><span class="emoji emoji1f446"></span>🏻) Die Frage aller Fragen: ...
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Vielen Dank für euer liebes Feedback zum neuen Vlog (Link im Profil 🏻) Die Frage aller Fragen: Siehst du grün oder blau? Ich hatte übrigens zuerst die gesamte grüne Farbe aufgebraucht, bis ich mit dem Mischen angefangen hatte, weil mir das Grün nicht satt genug war. Beim nächsten Mal ... Vielen Dank für euer liebes Feedback zum neuen Vlog (Link im Profil 🎥👆🏻)
Die Frage aller Fragen: Siehst du grün oder blau? 😄
Ich hatte übrigens zuerst die gesamte grüne Farbe aufgebraucht, bis ich mit dem Mischen angefangen hatte, weil mir das Grün nicht satt genug war. Beim nächsten Mal werde ich es noch besser machen! Man lernt halt nie aus. Also immer positiv sehen 😁
Die nächste Feier, die bei uns ansteht, wäre Claras Einschulung. Ich habe schon überlegt, ob ich mich da wieder an einer Torte versuchen werde. Was meint ihr? 🙈💖
#geburtstagstorte #familienleben #kindergeburtstag
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Juuuhuu ich bin in der Top20 der NYX FaceAwards<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f484"></span><span class="emoji emoji1f3a8"></span> Freue mich schon auf die tolle Zeit mit den anderen ...
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Juuuhuu ich bin in der Top20 der NYX FaceAwards Freue mich schon auf die tolle Zeit mit den anderen Künstlern,die Events, die Videos und das ganze drum herum🤩️ Ich werd natürlich wieder Videos auf Insta&YouTube posten damit ihr das ganze mitverfolgen könnt️ DANKE das ihr immer so ... Juuuhuu ich bin in der Top20 der NYX FaceAwards😍💄🎨 Freue mich schon auf die tolle Zeit mit den anderen Künstlern,die Events, die Videos und das ganze drum herum🤩❤️ Ich werd natürlich wieder Videos auf Insta&YouTube posten damit ihr das ganze mitverfolgen könnt☺️❤️ DANKE das ihr immer so unterstützend seid & hoffe natürlich das ihr dieses Jahr auch wieder mitfiebert😍 Für die Leute die nicht weiter sind: seid nicht traurig&macht euch keine Vorwürfe, schaut euch meine Story an da sag ich ein paar Sachen dazu😊❤️ Schönheit&Kunst liegt immer im Auge des Betrachters, merkt euch das❤️ Die FaceAwards sind jedes Jahr & jeder der an künstlerischem Make up interessiert ist sollte die Chance nutzen mitzumachen😊 Und wenn’s nicht direkt klappt dann beim nächsten oder übernächsten mal denn Aufgeben gibts nicht💪🏻🙌🏻 Glaubt mir es lohnt sich für jeden so oder so 😊🎨💄💋 Schaut euch auf @nyxcosmetics_de alle Kandidaten der diesjährigen Top20 an & gratuliert auch Ihnen 😍 #faceawardsgermany2018 #puschart #nyxfaceawards
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Guten Morgen #Fitfam es ist Review Time <span class="emoji emoji1f601"></span><span class="emoji emoji1f64c"></span> Vom neuen PumpBooster #Sinob #DIESDAS mit dem Sayajin ...
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Guten Morgen #Fitfam es ist Review Time Vom neuen PumpBooster #Sinob #DIESDAS mit dem Sayajin @Ricolachico *Review Ich habe den Booster mit 600ml Wasser gemischt, da es mir so Geschmacklich am besten gepasst hat. Mit 250-400ml war mir der Geschmack zu Intensiv. Den Booster habe ... Guten Morgen #Fitfam es ist Review Time 😁🙌
Vom neuen PumpBooster #Sinob #DIESDAS mit dem Sayajin @Ricolachico 💥
*Review
Ich habe den Booster mit 600ml Wasser gemischt, da es mir so Geschmacklich am besten gepasst hat. Mit 250-400ml war mir der Geschmack zu Intensiv. Den Booster habe ich eine halbe bis 3/4 Std vor dem Training getrunken.
GESCHMACK: Peach IceTea . Ich finde es kommt echt gut hin! Ein paar Eiswürfel und Sonnenschein sind da echt optimal dazu 🍹😆 Es ist leicht Sauer ( vom L-Citrulin denk ich mal) ,hat aber auch eine leicht bittere Note.
😃
WIRKUNG: Anfangs habe ich eine leichtes bizzlen gespürt (Beta Alanin) , dann gute Laune und zusätzliche Energie (ich glaube meine Kaioken würde aktiviert 😂) . Doch leider habe ich vom Pump nicht viel gespürt. Das kann aber auch an meiner Diät liegen🤔 Kohlenhydrate und Salze sollten da helfen. Deshalb ist auch Maltodexotrin beigemischt. Beim nächsten Training werde ich es zusätzlich mit Koffein probieren.
😄☕☕ Zusammengefasst:
Geschmack: 9/10
Löslichkeit: 10/10
Kraft: 10/10
Pump: 6.5/10

Für mich war es ein leckerer Booster. Der auch mal Abends Problemlos genommen werden kann. Ich hatte dadurch Kraftzuwachs und er war Stimmungsaufhellend
Da es bei jedem anders Wirkt.
Feedback der 2.Person die es getestet hat:

Pump: gut
Löslichkeit: sehr gut
Geschmack: sehr gut
🙌
Auf der Fibo gibt es das limitierte Teil für 30 Tacken. Wer es nicht zur Fibo schafft registriert sich unter dem Link in der Bio und holt sich nächste Woche 5€ Rabatt auf seine Dose. Unter allen registrieren Käufern werden 7 Personal Trainings mit Rico verlost. 🎉🎉🎉💪 https://launch.sinob.de/start/?siteid=590
#goodlife #sinob @blacklinetwo
#abnehmen #Diät #mcfit #Fibo #machdichwahr #sizezero #foodporn #bbfood #abgerechnetwirdamstrand #Review #stoffwechselkur #derwilleindir #fitness #proteine #Köln #Deutschland #gesund #Fibo2018 #cleaneating #foodblogger #picoftheday #blacklinetwo #sinobforlife
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Das ist der Erste Teil von meiner Neuen Serie : Findet Domi :3 Die Pokemon Serie läuft natürlich noch ...
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Das ist der Erste Teil von meiner Neuen Serie : Findet Domi :3 Die Pokemon Serie läuft natürlich noch weiter aber ich will halt Mehrere Serien Gleichzeitig:3 Inspiriert by : @nerofanpage 🏻 Danke nochmal an dich :3 Die Auflösung kommt beim Nächsten "Findet Domi" Bild :3 wenn ihr ihn findet ... Das ist der Erste Teil von meiner Neuen Serie : Findet Domi :3 Die Pokemon Serie läuft natürlich noch weiter aber ich will halt Mehrere Serien Gleichzeitig:3 Inspiriert by : @nerofanpage 👌🏻😂 Danke nochmal an dich :3 Die Auflösung kommt beim Nächsten "Findet Domi" Bild :3 wenn ihr ihn findet schreibs in die Kommentare dann werder ihr auf dem Nächsten Bild am Ende Markiert also so wie ich Jetzt @domtendo & @julistierwelt Markiere :D wo wir schon dabei sind die zwei könnt ihr auch gerne Markieren🙈😂 { #Domtendo #Julistierwelt #Nero #Geilkind }
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zieh euch de inne🏝 ich bin uf #Arbon gsi mit @vlerajusufi @naeman @cristianaferreiraa es ish so de hammer gsi Ey de ganz tag mit #thunderstorm grütsch eif babaaa------------------- -- --- ---- ----- 🌞🌪️️ #WTFanta! 🌪️🌞 #Check dir den #epicshit, den @mcjaayoficial und @Naeman auf ... zieh euch de inne🌈🏝😍
ich bin uf #Arbon gsi mit @vlerajusufi @naeman @cristianaferreiraa es ish so de hammer gsi Ey🔥🌈 de ganz tag mit #thunderstorm grütsch eif babaaa😍------------------- -- --- ---- ----- 🌞🌪️️ #WTFanta! 🌪️🌞 #Check dir den #epicshit, den @mcjaayoficial und @Naeman auf der #FantaThunderstorm erlebt haben und sei beim nächsten Mal selbst mit dabei in #BrunnenSZ. Alle Infos jetzt auf WOAH! 😲🤩😎 #fanta #fühlsches #woah 🌞 @fanta_ch
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Werbung* POPSICLE Wer kennt das Pop Orange Eis von @nestle_schoeller noch aus der Kindheit? Jetzt ist es nach 14 Jahren endlich wieder im Handel! Und ich sag euch es ist mega lecker, cremiges Vanilleeis mit fruchtigem Orangengeschmack 🤩 das ist mal ne perfekte Abkühlung bei den Temperaturen ... Werbung*
POPSICLE 🍦 Wer kennt das Pop Orange Eis von @nestle_schoeller noch aus der Kindheit? 🍊 Jetzt ist es nach 14 Jahren endlich wieder im Handel! Und ich sag euch es ist mega lecker, cremiges Vanilleeis mit fruchtigem Orangengeschmack 🤩 das ist mal ne perfekte Abkühlung bei den Temperaturen und zugleich ne super Erinnerung an alte Zeiten😻 schnappt es euch beim nächsten Einkauf und probiert es selbst 🧡!! #poporange #kindheitserinnerung #schöller
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Was war das bitte gestern für ein Spiel? Schade, aber na ja, ist ja bloß Fußball <span class="emoji emoji26bd"></span> Dann eben beim nächsten ...
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Was war das bitte gestern für ein Spiel? Schade, aber na ja, ist ja bloß Fußball Dann eben beim nächsten Mal wieder. Ich freue mich jetzt erst mal darauf, dass bald schon wieder Wochenende ist #travelgermany #schleswigholstein #Norden #ostsee #schönbergerstrand #selfie #happy ... Was war das bitte gestern für ein Spiel? Schade, aber na ja, ist ja bloß Fußball ⚽ Dann eben beim nächsten Mal wieder.

Ich freue mich jetzt erst mal darauf, dass bald schon wieder Wochenende ist 🎉

#travelgermany #schleswigholstein #Norden #ostsee #schönbergerstrand #selfie #happy #selfieoftheday #unterwegs #hiking #wandern #smile #travel #travelbook #visitgermany #longhair #beach #beachlife #instablogger #latergram
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Hey babes! So sorry, but I have to switch to German for this<span class="emoji emoji1f495"></span> . . . Heeelloooo! Ich habe dieses UNGLAUBLICHE ...
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Hey babes! So sorry, but I have to switch to German for this . . . Heeelloooo! Ich habe dieses UNGLAUBLICHE Wheel von @bourjois_ch zum Verlosen zur Verfügung gestellt bekommen und ich bin fast ausgeflippt vor Freude!! Ich finde, dass das echt ein krass tolles Giveaway ist - was meint ... Hey babes! So sorry, but I have to switch to German for this💕 .
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Heeelloooo! Ich habe dieses UNGLAUBLICHE Wheel von @bourjois_ch zum Verlosen zur Verfügung gestellt bekommen und ich bin fast ausgeflippt vor Freude!!😱❤️💕 Ich finde, dass das echt ein krass tolles Giveaway ist - was meint ihr? Danke, dass ihr da seid, meine Fotos liked, meine Videos schaut und danke, dass ihr mich täglich inspiriert. Um an diesem GIVEAWAY mitzumachen, müsst ihr Folgendes tun:
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🔼 Folgt mir @accusedoflipsticking hier auf Instagram
🔼 Markiert zwei Buddys in den Kommentaren
🔼 Für grössere Gewinnchancen: Abonniert meinen Youtube-Channel "Accused of Lipsticking" und kommentiert "Bourjois" mit eurem Instanamen unter meinem neusten Video (heute kommt ein neues Video, aber nicht beirren lassen, ich berücksichtige alle Kommis, auch beim aktuell neusten Video sowie beim nächsten Video)❤️ .
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Giveaway ist offen für die Schweiz 🇨🇭, für Österreich 🇦🇹 und für Deutschland 🇩🇪 Eine kleine Bitte habe ich. Bitte bitte macht mit, wenn euch mein Profil wirklich gefällt und inspiriert. Ich habe einen sehr tollen und nahen Austausch mit meinen Followern/Abonnenten und möchte nicht, dass mir Personen nur wegen dem Giveaway folgen - dies würde die Chancen derer verringern, die wirklich von meinem Profil inspiriert sind, mir vetrauen und sehr "loyal" sind. An alle Neuen, denen mein Profil gefällt, HERZLICH WILLKOMMEN in der Welt der Farben und Liebe💕 DANKE❤️ Auslosung am 7. April 2018 in der Instastory💕
#giveaway #gewinnspiel #makeup #bourjois #verlosung #schminke #dm #dmdrogerie #drogerie #highend #drogeriemarkt #rossmann #blogger #beautyblogger #swissbeautyblog #swissbeautyblogger #instablogger #instabeautyblogger #blog #lippies #Lippenstift #lidschatten #matte #liquidlipstick #colors #swissbeautyblog #swissbeautyblogger #swissblogger #swissblog #ostern @regine.schoeller @bourjois_ch
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Die Grillsaison ist eröffnet <span class="emoji emoji1f60b"></span> wir haben gestern angegrillt für dieses Jahr <span class="emoji emoji1f60a"></span> hatte ich mir bei dem ...
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Die Grillsaison ist eröffnet wir haben gestern angegrillt für dieses Jahr hatte ich mir bei dem tollen Wetter am Wochenende gewünscht. Zum üblichen Fleisch hab ich noch gekochte Kartoffeln und Zucchini auf den Grill geworfen 🥔 war beides sehr lecker und beim nächsten mal kommt definitiv ... Die Grillsaison ist eröffnet 😋 wir haben gestern angegrillt für dieses Jahr 😊 hatte ich mir bei dem tollen Wetter am Wochenende gewünscht. Zum üblichen Fleisch hab ich noch gekochte Kartoffeln und Zucchini auf den Grill geworfen 🥔 war beides sehr lecker und beim nächsten mal kommt definitiv mehr davon auf den Grill. Leider hatte ich vergessen Salat zu kaufen, daher hab ich einfach ein bisschen Tomate-Mozzarella dazu gemacht 😊
Was esst ihr besonders gerne beim grillen? ☺️ #Food #foodie #foodlover #foodlove #foodpics #foodporn #foodstagram #foodofinstagram #foodblogger #foodblogger_de #gesundessen #selbstgemacht #abnehmen #yummy #foodshare #lecker #weilesumdichgeht #instafood #wir2punkt0 #prophytafoodografie #gesund #ausgewogeneernährung #prophytakocht #fitfam #fitnessmotivation #grillen #grillsaison #angrillen #aufdemgrill #fleisch
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Not shure if i should take this 🤣 Heute waren die Schultern dran habe mal was neues ausprobiert, ...
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Not shure if i should take this 🤣 Heute waren die Schultern dran habe mal was neues ausprobiert, zeige ich euch beim nächsten Schultertraining in der Story Checkt mal @sportnahrungbergheim ab bis zum 20.01.18 gibts hier 15% auf ALLES, außer auf reduzierte Artikel 😎 Wünsche euch allen ... Not shure if i should take this 🤣

Heute waren die Schultern dran habe mal was neues ausprobiert, zeige ich euch beim nächsten Schultertraining in der Story 👍
Checkt mal @sportnahrungbergheim ab bis zum 20.01.18 gibts hier 15% auf ALLES, außer auf reduzierte Artikel 😎🎉 Wünsche euch allen einen schönen Abend 💪

#gym #sportnahrungbergheim #gymlife #workout #lifestyle #muscle #nutrition #protein #gains #godmode #training #whey #new #bergheim #germany #cologne #supplements #shoulders #pain #love #dream #fitness #fit #fitfam #me #spontan 😂 #swole
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Guten Morgen! Alle wollen wissen wann endlich die neuen @grenzgaenger Sachen kommen..also ich ...
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Guten Morgen! Alle wollen wissen wann endlich die neuen @grenzgaenger Sachen kommen..also ich weiß so viel: Die neuen Hoodys kommen erst auf den Herbst/Winter AAAABER die neuen Shirts kommen schon beim nächsten Opening!!! Die Sonnenbrillen werden vorraussichtlich auch in 2-3 Wochen ... Guten Morgen! Alle wollen wissen wann endlich die neuen @grenzgaenger Sachen kommen..also ich weiß so viel: Die neuen Hoodys kommen erst auf den Herbst/Winter AAAABER die neuen Shirts kommen schon beim nächsten Opening!!! 😍 Die Sonnenbrillen werden vorraussichtlich auch in 2-3 Wochen gedroppt! 😻 Bei @grenzgaenger gibts bald ein Update! Dranbleiben..👌😎 #querly #grenzgaenger #husqvarna #kawasaki #zx6r #view #landscape #freedom #rideout #experience #tour #summer #mountain #sunset #lake #trip #wow #newhoody #yellow #new #shirts #drop
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Huch, der Wind! 🤷‍♀️😀 🌪 . . Wusstet ihr, dass ich eine ganze Weile beim Studentenradio in München ...
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Huch, der Wind! 🤷‍♀️😀 🌪 . . Wusstet ihr, dass ich eine ganze Weile beim Studentenradio in München gearbeitet habe? #m945 . . Natürlich musste ich - ganz so wie ich bin - mir damals wieder voll die Kante gebe Teils bin ich um 6 aufgestanden, war joggen, war in der Uni, hab im Auto auf dem Weg ... Huch, der Wind! 🤷‍♀️😀 🌪 .
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Wusstet ihr, dass ich eine ganze Weile beim Studentenradio in München gearbeitet habe? #m945
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Natürlich musste ich - ganz so wie ich bin - mir damals wieder voll die Kante gebe 😂 Teils bin ich um 6 aufgestanden, war joggen, war in der Uni, hab im Auto auf dem Weg ins Labor zur Arbeit gegessen. War im Labor (neurodegenerative Erkrankungen) und bin dann von dort mit dem Fahrrad, das ich dort abgestellt hatte, zum Sender gefahren. Nach dem Redaktionstreffen bin ich zurück ins Labor. Am heftigsten Tag habe ich allen ernstes draußen vor dem Labor im Auto übernachtet, damit ich am nächsten morgen noch Versuche beenden konnte, bevor es wieder in die Uni ging 😂 Ihr merkt, ich war schon immer so. Schon in der Schule. .
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Ach, und dann war da noch dieses Auslandssemester. Eigentlich hatte ich einen begehrten Platz an der Uni in Montreal für ein Semester bekommen. Aber die hatten Personalprobleme und haben mir nie die Bestätigung ausgestellt, die ich für mein Visum gebraucht hätte. Also konnte ich nicht zum Semesterstart hin. Meine Wohnung in Freising an der Uni hatte ich aber schon gekündigt... also musste ich kurz zu meinen Eltern zurückziehen. Dann kam eine Email vom Radiosender. „Wir haben ein Zimmer frei. 160€“. Das war es! Ich habe keine zwei Sekunden nachgedacht. Mitten IM Radiosender gab es nämlich vier Studentenzimmer. Bett und Schrank. Also habe ich fortan im Sender gewohnt. Meine Küche war die Mitarbeiterküche und wenn man morgens Zähneputzen ging traf man die Kolleginnen auf der Gemeinschaftstoilette. Fun Fact? Unser Foodpunk-Fotograf war mein Nachbar. Wir kennen uns seit der Senderzeit und waren quasi in einer WG. Darum kann ich hier auch so herzlich lachen 😂 .
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📸@mkfotoeu
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Ich weiß es noch genau.. Es war vor ziemlich genau einem Jahr. Du hast deine Augen geschlossen ...
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Ich weiß es noch genau.. Es war vor ziemlich genau einem Jahr. Du hast deine Augen geschlossen und bist friedlich eingeschlafen. Bist heimgekehrt zum Schöpfer und zu Opa der sehnlichst auf dich gewartet hat. Ich kann mich genau erinnern. An dem Tag war ich morgens mit Mama einkaufen ... Ich weiß es noch genau..
Es war vor ziemlich genau einem Jahr.
Du hast deine Augen geschlossen und bist friedlich eingeschlafen.
Bist heimgekehrt zum Schöpfer und zu Opa der sehnlichst auf dich gewartet hat.
Ich kann mich genau erinnern.
An dem Tag war ich morgens mit Mama einkaufen gewesen. Ich wolle dir einen schönen Blumenstrauß mitbringen aber diese sahen nicht mehr schön aus und ich dachte mir dann beim nächsten Mal.
Heute bereue ich es das ich dir nicht eine andere Blume mitgebracht habe.

Ich war mit den Hunden spazieren gewesen. Und ich habe nicht bei dir gesessen wie ich es sonst schonmal tat.
Ich kam wieder und Papa kam weinend aus der Tür raus.
Ich dachte er wäre über etwas verärgert gewesen.
Als er mir dann sagte, dass du deine Augen für immer geschlossen hast, musste ich auch weinen.

Die Welt hatte ein Leben weniger und der Himmel hatte einen Stern mehr.
Ich vermisse dich unendlich,
aber in meinem Herzen wirst du weiter leben.
🖤
#omaichvermissedich
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<span class="emoji emoji1f308"></span>KLARTRÄUMEN<span class="emoji emoji1f308"></span> 1. Mathode WILD (Wake Induced Lucid Dream) Diese Technik besteht darin, aus ...
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KLARTRÄUMEN 1. Mathode WILD (Wake Induced Lucid Dream) Diese Technik besteht darin, aus der Lage wo du Wach bist, sofort in den Traum zu wechseln. Das ist möglich durch das auffangen der Phase, in der du im "Halbschlaf" bist (Grenze zwischen Schlaf und Wachsein) und dich auf diese ... 🌈KLARTRÄUMEN🌈
1. Mathode

WILD (Wake Induced Lucid Dream)

Diese Technik besteht darin, aus der Lage wo du Wach bist, sofort in den Traum zu wechseln. Das ist möglich durch das auffangen der Phase, in der du im "Halbschlaf" bist (Grenze zwischen Schlaf und Wachsein) und dich auf diese konzentrierst. Du musst einfach beobachten wie es sich entwickelt und wenn du lang genug bewusst bist (dessen was passiert) dann gehst du automatisch in den Schlaf über. "Halbträume" können alle möglichen Formen haben, beginnend mit Farben bis zu bunten Punkten oder ganze Szenen oder Bilder sogar Geräusche sind möglich(es ist aber bei jedem Menschen unterschiedlich) nach einer gewissen Zeit kommen dann die Hypnagogen Bilder.

Mach das so wie in den folgenden Schritten erläutert ist:

SCHRITT 1: Entspann dich

Leg dich bequem hin und schließe deine Augen. Spanne die Muskeln deiner Fußsohlen an und entspanne sie wieder dann machst du das gleiche mit all deinen andern Muskeln aufwärts bis zu deinem Kopf. Du wirst dich dann ganz locker und entspannt fühlen. Dein Gehirn sollte auf "Alpha-Welle" wechseln.

ACHTUNG
Jetzt musst du wach bleiben und darfst nicht ins träumen abdriften. Um das zu verhindern kannst du folgendes tun:
•zähle "1,2,3..."
•achte auf deine Atmung und zähle das ein-und ausatmen
•stelle dir vor wie du Treppen herabsteigst und zähle die stufen
(Du darfst dich nicht bewegen! Und aus eigener Erfahrung weiß ich das man sich eigentlich nichts vorstellen sollte)

SCHRITT 2: Gehe in den Traum über

Wenn du im bewussten Zustand bleibst wird der "Halbschlaf" immer deutlicher und du wirst dich fühlen als wenn du jederzeit in den Traum übergehen wirs. Es ist schwer diesen Zustand zu beschreiben du wirst es einfach wissen wenn du diesen Moment erlebst. Nimm dir einfach ein Bild und vergrößere mit deiner Vorstellungskraft. Das sollte dich in den Traumzustand versetzen
(Beim nächsten Bild sind mehr informationen)
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Dankeschön❣ • • Der letzte Tag der #momchallenge2018 und heute bin ich wohl selbst an der Reihe ...
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Dankeschön❣ • • Der letzte Tag der #momchallenge2018 und heute bin ich wohl selbst an der Reihe 🙄. • Vorab möchten wir (@yuniandmom und ich) nochmals unser Dankeschön aussprechen für die Mühe, die sich jede einzelne Teilnehmerin gemacht hat (auf Bild 2 aufgeführt oder zum Anklicken ... Dankeschön❣


Der letzte Tag der #momchallenge2018 und heute bin ich wohl selbst an der Reihe 🙄.

Vorab möchten wir (@yuniandmom und ich) nochmals unser Dankeschön aussprechen für die Mühe, die sich jede einzelne Teilnehmerin gemacht hat (auf Bild 2 aufgeführt oder zum Anklicken 6 Posts zurück), und gleichzeitig den Startschuss für all die lieben Mamas geben, die der Challenge gefolgt sind und nun auch gerne von ihrer Geburt berichten möchten! Wir freuen uns über jede Einsteigerin, die unter ihren Bericht 👉 #momchallenge2018 #neuesjahrneuesleben 👈 setzt! ♡

⚀ "Beim nächsten Termin können Sie dann ihr #Baby mitbringen", und meine FA sollte Recht behalten. Das CTG dort zeichnete genau eine Woche vor ET schon erste Miniwehen auf. Ich fühlte sie, aber sie blieben sanft und unregelmäßig, also würde es wohl noch dauern. Am 19. #August verabschiedete sich der "Stöpsel" und die Nacht darauf kurz nach Mitternacht wechselte ich vom 🛏 auf die 🛋, weil die Wehen mich von da an nicht mehr schlafen ließen. Und ich zählte. Alle 18 Minuten, also längst nicht genug. So lief es dann auch den gesamten Tag und ich meinte noch, dass wenn sich so #Wehen anfühlen, so eine #Geburt ja gar nicht so schlimm werde. ⬇️
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Ich sah Mike und Julienne am knutschen. Ich:was machst du da ?!<span class="emoji emoji1f631"></span><span class="emoji emoji1f622"></span> Julienne saß auf seinen Schoß ...
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Ich sah Mike und Julienne am knutschen. Ich:was machst du da ?! Julienne saß auf seinen Schoß auf dem bett. Er sah mich an und merkte erst jetzt das ich ihn angucke Mike:shit... Julienne:vergiss die Hoa doch mal eyy😬 Mike schubste sie vom Schoß Ich:und ich dachte du liebst mich ... Ich sah Mike und Julienne am knutschen.
Ich:was machst du da ?!😱😢
Julienne saß auf seinen Schoß auf dem bett.
Er sah mich an und merkte erst jetzt das ich ihn angucke
Mike:shit...
Julienne:vergiss die Hoa doch mal eyy😬😍
Mike schubste sie vom Schoß
Ich:und ich dachte du liebst mich😭 aber knutscht mit dieser Bitch rum!
Ich rannte aus dem Zimmer nach unten
Mike:warteee!
Er rannte mir hinterher
Ich schlug die Türe zu und rannte zu denis.
Er wohnte direkt neben Mike
Ich klopfte an denis Tür
Er machte auf und sah mich verheult vor ihm stehen.
Denis:was ist passiert? 😱😲
Ich:lange Geschichte😭
Darf ich rein ?😢
Denis:klar komm rein 😵😳
Soll ich dir was bringen ?😦
Ich:nee😔😭
Ich ging ins Bad und schloss hinter mit die Türe zu.
Ich rutschte die Türe hinunter und saß dann ganz auf dem Boden .
Wie kann er nur, dachte ich mir, vielleicht hatten sie ja mehr als nur knutschen am start..ich will es Garnicht wissen😢
Warum ich ? Ich dachte er liebt mich 💔
Ich holte die rasierklingen raus
Ich schrie
Denis:Einhorn alles okeey?😱
Ich:jaa😖
Ich wischte den Boden auf und ging aus dem Bad direkt in denis arme
Er umarmte mich mehr als 5 min.
Ich wollte einfach nicht loslassen, weil ich jetzt jemanden brauche der mich einfach in die arme nimmt und mich tröstet.
Denis:schatzz was ist eigentlich passiert?😓💕
Ich:also...Mike und julienne waren ja nicht in Der schule, also schrieb ich ihn an, er antwortete nicht, also wollte ich ihn besuchen kommen..😢😖
Und als ich die Türe von seinem Zimmer aufmachte... 😭😔
Denis? 😳
Ich:er...er hat mich betrogen mit dieser fiesen Schlampe😭
Seine ex...
Denis:du hast was besseres verdient!😡😢💕
Ich:ich liebe ihn ja aber das ging mal garnicht😭
Ich schaute auf den Boden
Denis hob mein Gesicht und legte seine Hände drauf.
Er zog mein Gesicht näher zu sich, dass unsere Gesichter paar centimeter entfernt waren.
Denis:chiara...
Weiter?*-*
[ALLE DIE WEITER SCHREIBEN WERDEN ZUSÄTZLICH BEIM NÄCHSTEN KAPITEL MARKIERT, ODER IHR KÖNNT AUCH EINFACH SCHREIBEN, BITTE MARKIEREN!]
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Winni Airlines hebt ab<span class="emoji emoji2708"></span>️ mit Turbulenzen sind zu rechnen<span class="emoji emoji1f61c"></span> Wie ihr in meiner Story schon sehen konntet ...
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Winni Airlines hebt ab️ mit Turbulenzen sind zu rechnen Wie ihr in meiner Story schon sehen konntet bin ich heute nach über 2 Jahren mal wieder Winni gesprungen es hat Mega Spaß gemacht auch wenn ich mich erst mal wieder reinfummeln musste, da er so ziemlich das Gegenteil von Mirah beim ... Winni Airlines hebt ab✈️ mit Turbulenzen sind zu rechnen😜
Wie ihr in meiner Story schon sehen konntet bin ich heute nach über 2 Jahren mal wieder Winni gesprungen😍 es hat Mega Spaß gemacht auch wenn ich mich erst mal wieder reinfummeln musste, da er so ziemlich das Gegenteil von Mirah beim springen ist🙈 wenn Zeit ist werde ich ihn sicher mal wieder etwas öfter springen☺️ einen richtigen Parcours habe ich heute aber nicht wirklich hinbekommen, da er echt immer extrem abdrückt und ich mich nach dem Sprung erst mal wieder sammeln musste bevor ich den nächsten Sprung reiten konnte😂 er war aber super brav und ist alles toll gesprungen😍 wie sind eure Pferde so beim springen?☺️
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Can’t wait for show season 2018 to start <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 Ich freue mich schon so auf den ersten Turnierstart für ...
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Can’t wait for show season 2018 to start 🏼 Ich freue mich schon so auf den ersten Turnierstart für dieses Jahr, Calle ist top drauf Letzte Woche war der Schmied für ihn da und wir haben uns entschlossen, ihn erstmal weiterhin barhuf laufen zu lassen. Dies hat mehrere Gründe: zum einen habe ... Can’t wait for show season 2018 to start 💪🏼 Ich freue mich schon so auf den ersten Turnierstart für dieses Jahr, Calle ist top drauf 😍 Letzte Woche war der Schmied für ihn da und wir haben uns entschlossen, ihn erstmal weiterhin barhuf laufen zu lassen. Dies hat mehrere Gründe: zum einen habe ich in den nächsten Wochen nur Dressur, keine Springen genannt, also brauche ich auch keine Stollen. Zum anderen hatte Calle ja letztes Jahr einen Abzess am Kronrand, dabei hat auch der Huf etwas abbekommen, das wächst seitdem halt nach unten und die Stelle kann beim nächsten Mal hoffentlich ausgeschnitten werden. Daher ist es besser, wenn wir die Struktur nicht durch die Nagellöcher instabil machen 🙈 Calle bekommt also erst Mitte Mai Eisen drauf und dann kann es auch mit Springprüfungen losgehen 💪🏼 Laufen eure Pferde mit oder ohne Eisen? Wir handhaben es seit Jahren so, dass Calle lediglich im Sommer Eisen drauf bekommt und seitdem sind seine Hufe viel besser geworden 👏🏼 #calle #californiaskywalker #holsteiner #pferd #horse #dressur #dressage #instahorse #horsesofinstagram #eskadron #pikeur #horsefashion #pferdetrends #bester #kingcalle
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 #wedding Wir waren gestern auf der Hochzeit meiner süßen Großcousine. Zwar sind wir nur für paar ...
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#wedding Wir waren gestern auf der Hochzeit meiner süßen Großcousine. Zwar sind wir nur für paar Stunden dort gewesen, weil Jakob und ich am nächsten Tag arbeiten mussten, aber es war trotzdem schön. Man hat die Gesellschaft der anderen genossen und man konnte ENDLICH mal ungestört essen. ... #wedding
Wir waren gestern auf der Hochzeit meiner süßen Großcousine. Zwar sind wir nur für paar Stunden dort gewesen, weil Jakob und ich am nächsten Tag arbeiten mussten, aber es war trotzdem schön. Man hat die Gesellschaft der anderen genossen und man konnte ENDLICH mal ungestört essen.
Mit Arbeiten wurde bei mir anschließend nichts mehr, weil mir untenrum alles weh tut und man nach 2 Std Wartezeit im Krankenhaus Nierenstau festgestellt hat. #nice niiiicht.
Mir wird beim Heben und Bücken übel, stehen tut weh, sitzen tut weh. Ich solle mich schonen, größtenteils liegen, Hahahahahahahahahahahahahahaha
Danke für den Tipp, Ich richte es meinen boys aus. Die Jungs werden mit Sicherheit auf Kommando hören und in den nächsten Wochen keinen Quatsch machen. #ironieoff #ciaokakao

Jedenfalls...
Als wir die Jungs abgeholt haben und Zuhause angekommen waren, fragte mich Max, ob mir auch jeder gesagt hat, dass ich schön aussehe und mir das Kleid steht. Ich verneinte und meinte, dass es nicht jeder gesagt hat.
Sein Kommentar dazu war: “ häää? Du siehst doch voll schön aus, wenn die das nicht sagen, dann finde ich die Kleider von den anderen Frauen nicht schön.“ thx zweeter boy
#fun #wedding #love #bluedress #maxidress #asos #hochzeit #kleid #maxikleid #zweetemäuse
#brownhair #longhair #longhairdontcare #waves #babybump #babybelly #22weeks #6month #blackandwhite #pregnancy #preggo #itsagirl #pregolicious
#22woche #6monat #Schwangerschaft #babybauch
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Denis:chiara? Ich hab dich super gern<span class="emoji emoji1f614"></span><span class="emoji emoji1f495"></span> Ich:und wo ist denn da das problem?<span class="emoji emoji1f633"></span>*-* Denis:du tust ...
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Denis:chiara? Ich hab dich super gern Ich:und wo ist denn da das problem?*-* Denis:du tust mir leid Er nahm mich in die Arme Es klingelte an der Tür *denis sicht* Ich ging zur Tür und machte auf Mike:ist chiara bei dir?.. Ich:verschwinde! Mike:aber ich fragte doch ob sie da ... Denis:chiara? Ich hab dich super gern😔💕
Ich:und wo ist denn da das problem?😳*-*
Denis:du tust mir leid😔💕
Er nahm mich in die Arme
Es klingelte an der Tür
*denis sicht*
Ich ging zur Tür und machte auf
Mike:ist chiara bei dir?😰..
Ich:verschwinde!
Mike:aber ich fragte doch ob sie da ist..ich muss ihr was sagen!😳
Ich:junge du hast verkackt!
Geh lieber zu deiner schlampe, denn so eine Prinzessin hast du echt nicht verdient!😠
Ich schlug die Tür vor mikes Nase zu
Ich schaute aus dem Fenster und sah wir Mike demütigend nach Hause ging
Chiara schaute mich an
Chiara:prinzessin? 😏🙈
Ich:ja😏🙉
Chiara:was wollte er?..😔
Ich:ach nix wichtiges..😞
Chiara:denis? Ich bin froh dich zu haben 😊
Denis:auch 😊
[So lange bei keanu und Nelly]
*keanus sicht*
Soo ich warte schon 20 min auf nelly
Noch 10 und ich gehe
Und dann kam auch schon Nelly top gestylt zu mir
Ich hatte sie in die Stadt eingeladen
Wir umarmten uns und Nelly sagte das der Bus verspätung hatte
Nelly:naa gehen wir shoppen?😏💕
Keanu:snipes oder zuerst hollister?😏💕
Nelly:snipes😏💓
(Nach 3 Stunden shoppen)
Keanu:lass essen gehen 😊
Nelly:yeees😊
Wir setzten uns in ein Restaurant und sahen lukas mit mila am nächsten Tisch sitzen.
Wir gingen zu ihnen
Ich+nelly:heii schön euch zu sehen 😊
Lukas+mila:uns auch 😊
Wir genossen noch den abend und gingen alle zu uns nach hause [Bei chiara und denis]
*chiara sicht*
Ich:denis, darf ich heute bei dir übernachten weil ich Angst hab im Dunkeln nach hause zu gehen?😶
Denis:klar😊
Er machte das Bett fertig und ich ging ins Bad und zog meine Pants und mein Crop shirt an
Denis:hübsch😄
Ich:dankeeeww😏
Er legte sich Oberkörper frei auch ins bett
Wir schliefen ein (In der nacht)
*denis Sicht*
Ich stand um 3:00 auf und holte mit was zu trinken
Ich deckte chiara zu, denn sie lag anscheinend ohne Decke im bett.
Ich legte mich auf meine Seite umarmte chiara und schlief ein..
Weiter? *-*
[ALLE DIE WEITER SCHREIBEN WERDEN ZUSÄTZLICH BEIM NÄCHSTEN KAPITEL MARKIERT, ODER IHR KÖNNT AUCH EINFACH SCHREIBEN MARKIER MICH BITTE]
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Im Urlaub ist viel anders, der Alltag bleibt zuhause und mit ihm vielleicht auch ein paar der guten ...
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Im Urlaub ist viel anders, der Alltag bleibt zuhause und mit ihm vielleicht auch ein paar der guten Gewohnheiten. Doch das muss nicht unbedingt sein. Ich versuche auch im Urlaub möglichst nachhaltig zu leben, ja auch wenn ich mit dem Auto in den Urlaub fahre wie in diesem Jahr oder auch bei ... Im Urlaub ist viel anders, der Alltag bleibt zuhause und mit ihm vielleicht auch ein paar der guten Gewohnheiten. Doch das muss nicht unbedingt sein. Ich versuche auch im Urlaub möglichst nachhaltig zu leben, ja auch wenn ich mit dem Auto in den Urlaub fahre wie in diesem Jahr oder auch bei Fernreisen mit dem Flugzeug. Es geht mir nicht um Perfektion, sondern um bewusste Entscheidungen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meine Tipps für mehr Nachhaltigkeit im Urlaub:
1 - Minimalismus beim Packen! Egal wie lange ich verreise (außer es ist nur für ein paar Tage) packe ich Kleidung für nur 7 Tage ein. Ich glaube allerdings das mir auch Wäsche für vier Tage reichen würde. Das teste ich beim nächsten Urlaub. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 2 - Wiederverwendung! Ich nehme in den Urlaub ein kleines Sortiment an Gläsern, Beuteln und Dosen mit. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3 - Plastikfrei beim Einkaufen! Auch im Urlaub versuche ich Plastik zu vermeiden. Ich kaufe auf Märkten ein oder direkt beim Bauern. So haben wir schöne Ausflugsziele, lernen die Gegend kennen und bekommen tolle Lebensmittel! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4 - Leitungswasser trinken! Auch im Urlaub habe ich meine Trinkflasche dabei und nach Möglichkeit trinke ich vor Ort das Leitungswasser. Das ist natürlich nicht in jedem Land möglich, aber doch öfter als man denkt.
5 - Kein Kaufrausch! Mitbringsel, Erinnerungsstücke, Quengelkram den man für die Kinder kaufen soll kaufe ich nicht. Das ist oft so ein Impuls, dass ich gerne etwas an einem besonders schönen Ort kaufen möchte um mich daran zu erinnern. Doch zuhause finde ich die Sachen meist doch nicht mehr so toll. In den letzten Urlauben habe ich mir jeweils ein Teil gekauft das ich wirklich brauchte und das schon lange auf meiner Wunschliste stand. Für diesen Urlaub steht ein kleiner Zitronenbaum auf der Liste 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Was sind eure Tipps für mehr Nachhaltigkeit im Urlaub?
—————————-
#nachhaltigkeit #sustainability #nachhaltigreisen
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Etwas neues probiert und das erste mal auf Ski gestanden. Nach einer Woche Skifahren muss ich festhalten ...
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Etwas neues probiert und das erste mal auf Ski gestanden. Nach einer Woche Skifahren muss ich festhalten das es mir persönlich mehr Spass macht als Snowboard fahren und ich beim nächsten mal auch wieder auf Ski unterwegs sein werde. #winterurlaub #ski #stanton #apresski Etwas neues probiert und das erste mal auf Ski gestanden. Nach einer Woche Skifahren muss ich festhalten das es mir persönlich mehr Spass macht als Snowboard fahren und ich beim nächsten mal auch wieder auf Ski unterwegs sein werde.
#winterurlaub #ski #stanton #apresski
『 Teil 1/3 』 ━ Hallo meine Kokosmakronen! Oh Gott, wie lange ich das nicht mehr geschrieben habe.. ...
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『 Teil 1/3 』 ━ Hallo meine Kokosmakronen! Oh Gott, wie lange ich das nicht mehr geschrieben habe.. Hach ja, ich hab es schon etwas vermisst.. Ich bin nach fast 2 Jahren (!!!) endlich wieder einmal auf meine Fanpage gestoßen, und hab gesehen, dass immernoch Leute unter meinen Bildern ... 『 Teil 1/3 』

Hallo meine Kokosmakronen!
Oh Gott, wie lange ich das nicht mehr geschrieben habe.. Hach ja, ich hab es schon etwas vermisst.. 😅💔
Ich bin nach fast 2 Jahren (!!!) endlich wieder einmal auf meine Fanpage gestoßen, und hab gesehen, dass immernoch Leute unter meinen Bildern kommentieren. Das macht mich irgendwie total glücklich und ich bekomm total Lust, wieder was zu posten..
Auf jeden Fall fühle ich mich einfach verpflichtet, hier mal einen kleinen 'Abschiedstext' zu schreiben. Ich kann diese Seite nicht einfach nur wortlos verkommen lassen. Ich habe schon viel zu lang gewartet.
Ich will euch erzählen, wie es bei mir privat zur Zeit aussieht, und euch an meinen Gedanken über die Zukunft dieser Seite Teil haben lassen. 😊
Aber davor möchte ich mich erstmal für die tolle Zeit hier bedanken. Egal, ob das ein endgültiger Abschied wird, oder nur einer auf Zeit, oder vielleicht sogar gar keiner - ich möchte mich so sehr für die tolle Zeit hier bedanken.
Am 15.06.2013 startete ich diese Seite - einfach weil das schön allgemein ist, und es etwas Wichtiges über mich Preis gibt - ich bin Fangirl!😅😁 und so hat alles seinen Lauf genommen. Relativ schnell hab ich Anschluss gefunden und Abonnenten bekommen. Ich hab viele tolle Menschen kennen lernen, zu denen ich heute noch Kontakt habe oder die ich regelmäßig in sozialen Netzwerken sehe. Und das bedeutet mir so viel, und zeigt mir, wie toll es ist, Teil einer Community zu sein. 
Nach ungefähr zwei Jahren waren es sogar schon 1000 Fangirls und -boys hier auf meiner Seite - was für eine tolle Zahl😌 mittlerweile sind es dank Inaktivität und gelöschten Ghost-Followern noch exakt 500, aber das sind immernoch viele. Und vielleicht liest das hier sogar noch der ein oder andere.😉✨
Ich habe viel Zeit hier reingesteckt, für manche Bilder eine Stunde Bearbeitungszeit investiert - aber es hat mir so Spaß gemacht, und wenn ich auf meine Seite zurück blicke, bereue ich es nicht.😊 Vielen, vielen Dank für die tolle Zeit, eure Likes und Kommentare, dafür, dass ihr ein Teil meines Lebens wurded, und ich eines von eurem werden durfte. Ich erinner mich gerne an die Zeit zurück.. DANKE❤️
━ 『 weiter beim nächsten Bild 』
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Hey <span class="emoji emoji1f60a"></span> *Werbung Von @knuellermarkt_dekoparadies hat mich letztens ein richtig cooles Paket mit ...
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Hey *Werbung Von @knuellermarkt_dekoparadies hat mich letztens ein richtig cooles Paket mit Dekoartikeln erreicht Vielen Dank! In meinem Paket war enthalten: • 1 weißer Papierlampion • 2 Pompoms (weiß & apricot) • 2 Lampions mit Zubehör (weiß & rosa) • 1 Dekovogelkäfig in ... Hey 😊 *Werbung
Von @knuellermarkt_dekoparadies hat mich letztens ein richtig cooles Paket mit Dekoartikeln erreicht 😊
Vielen Dank! 😘

In meinem Paket war enthalten:
• 1 weißer Papierlampion
• 2 Pompoms (weiß & apricot)
• 2 Lampions mit Zubehör (weiß & rosa)
• 1 Dekovogelkäfig in weiß, klein

Das Paket war sehr schnell da und der Aufbau ging super einfach, dank der beiliegenden Anleitung 😊
Im Shop gibt es richtig viel Auswahl - von Drinnen bis Draußen 💞
Der Shop ist auch in Amazon vertreten.
Außerdem findet man viel Hochzeitsdekoration im Shop, was auch sehr nützlich ist 😉
Ich hab mit meiner Dekoration meinen Garten etwas dekoriert 😁
Beim nächsten Geburtstag oder bei der nächsten Feier werd ich die Sachen wieder aufhängen 💓
Mir gefällt es echt gut und euch? 🌿
Habt ihr Fragen?
#dekoration #garden #newgarden #knüllermarkt #summer #wedding #beautyblogger_de #beauty #beautybloger #sun #germany #werbung #prsample #gardendesign #gardeninspiration #dekorationsideen
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Du bist die beste Freundin die ich mir immer gewünscht habe, aber nie hatte. Wir kennen uns schon ...
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Du bist die beste Freundin die ich mir immer gewünscht habe, aber nie hatte. Wir kennen uns schon 8 Jahre, haben aber leider erst ziemlich spät eine tolle Freundschaft aufgebaut #17062017Du bist mir in dieser Zeit total wichtig geworden & ich würde dich für nichts mehr hergeben! Egal was ... Du bist die beste Freundin die ich mir immer gewünscht habe, aber nie hatte. Wir kennen uns schon 8 Jahre, haben aber leider erst ziemlich spät eine tolle Freundschaft aufgebaut #17062017🔐Du bist mir in dieser Zeit total wichtig geworden & ich würde dich für nichts mehr hergeben! Egal was ist, du bist immer da und hörst einem zu. Mit dir kann man über alles reden & du versuchst immer gleich weiterzuhelfen, selbst dann wenn man selber oft keine Hoffnung mehr sieht. Du hast irgendwas an dir das einen richtig ansteckt sodass man wieder lachen kann bzw einfach lachen muss. Egal wie schlecht ich gelaunt bin, paar Minuten mit dir lässt alles vergessen & das ist einfach unbezahlbar. Dein Lächeln 😱 Manchmal lachen wir mehr als was wir reden #goals. Beim Fortgehen ist es Pflicht dass du dabei bist! Ohne dich ist es einfach nicht das selbe. Haben uns seit wir uns kennen noch nie gestritten, das schafft nicht jeder. Du weißt ich brauche öfter eine zweite Meinung, bei dir weiß ich dass du ernst meinst was du sagst & du gibst immer tolle Ratschläge. Auf dich kann man sich immer verlassen & dafür bin ich dir so unglaublich dankbar! Egal ob wir jeden Tag schreiben oder vllt mal 3 Wochen nicht, es verändert sich zwischen uns nichts. Im Gegenteil, beim nächsten Treffen eskaliert es umso mehr 😅 Ich hoffe das bleibt auch immer so & hoffe dass wir den Kontakt nie verlieren. In richtig schlechten Zeiten bist du einer der wenigen Menschen auf die ich mich 💯%tig verlassen kann. So jemand wie du ist tausend mal wichtiger als 100 andere Freunde die nur da sind wenns ihnen grade passt. Egal was mich beschäftigt, du verstehst mich sofort ohne dass ich viel erzählen muss. Du verstehst meine Sorgen, meine Probleme, meine Gedanken, du verstehst mich... Du bist einfach immer da & ich weiß nicht womit ich dich nur verdient hab. Alle die dich bis jetzt gehen lassen haben sind dumm? Du bist & bleibst unersetzlich & das werden die Leute die dich mal ersetzt haben früher oder später merken, nur da ist es dann schon zu spät..Pech für euch😏Ich werde immer für dich da sein egal wann & egal was passiert ich bleibe immer an deiner Seite! LYSM ❤️ Alles gute zu deinem 18. Geburtstag meine Süßee ❤️🔐
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Aye! Nach einer Nacht in Berlin ging’s gestern in Kiel zum Workshop von Spirit Child(NY) & Doreen(Belgien) ...
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Aye! Nach einer Nacht in Berlin ging’s gestern in Kiel zum Workshop von Spirit Child(NY) & Doreen(Belgien) in den Bandraum der alten Mu. Es ging um Knowledge, Hip-Hop und wir haben Musik produziert. Ich habe währenddessen einen erschreckend poetischen Text auf Englisch geschrieben, ... Aye! Nach einer Nacht in Berlin ging’s gestern in Kiel zum Workshop von Spirit Child(NY) & Doreen(Belgien) in den Bandraum der alten Mu. Es ging um Knowledge, Hip-Hop und wir haben Musik produziert. Ich habe währenddessen einen erschreckend poetischen Text auf Englisch geschrieben, den ich euch noch präsentieren werde! Beim nächsten Workshop im Dezember bin ich wieder Coach, also stay tuned!
Es steht wieder einiger geiler Shize an! Am besten die Beitrags- & Storybenachrichtigungen einschalten um nichts zu verpassen!💯
Ansonsten gibts neue Mucke zum Durchhalten bis zum nächsten Release! Schon gehört? Suche bei einem Streamingdienst deiner Wahl nach KiElite und gönn‘ dir!❤️Außerdem ist das Aftermovie zu Beatz im Park auf der KiElite Facebookseite 💯
Teilen macht Freu(n)de!😘
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Turnierbericht <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏻<span class="emoji emoji1f601"></span> Reichlich spät aber hier ist er doch noch, der Bericht vom Turnier am Sonntag ...
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Turnierbericht 🏻 Reichlich spät aber hier ist er doch noch, der Bericht vom Turnier am Sonntag ️ Zuerst stand für uns um 9:15 unser erstes A* Stil auf dem Plan, nach dem Abgehen hatte ich aber eigentlich immer noch ein echt gutes Gefühl, auch wenn es ein/zwei Sprünge gab, die etwas schwieriger ... Turnierbericht 🙌🏻😁
Reichlich spät aber hier ist er doch noch, der Bericht vom Turnier am Sonntag ☺️ Zuerst stand für uns um 9:15 unser erstes A* Stil auf dem Plan, nach dem Abgehen hatte ich aber eigentlich immer noch ein echt gutes Gefühl, auch wenn es ein/zwei Sprünge gab, die etwas schwieriger zum anreiten waren, der eine ging zb leicht gegen die Bande, und das setzte sich auch beim arbeiten durch ☺️ wir ritten somit mit einem guten Gefühl rein und mit einem sehr guten wieder raus 🙈😍 zwar kamen wir einmal etwas groß und zweimal etwas dicht aber nicht dramatisch und so wurde unser Ritt mit einer 7,2 und dem 9 Platz belohnt ☺️😍 ich war wahnsinnig stolz aufs Pony, dass wir in unserem ersten A gleich ein Schleifchen mit nach Hause nehmen durften! 😍 Da wir bis zum A** Zeit (was ich auch noch nie geritten bin, mich aber hab breit schlagen lassen) noch über 2 Stunden Zeit hatten, kam Calino dort in eine Box und dürfte noch ein bisschen entspannen, was er auch inklusive liegen getan hat.
Nach dem abgehen vom nächsten Parcour, ließen sich noch einige streichen, was dazu führte das ich doch noch froher als gedacht dann dran war, zudem wurde die Prüfung noch um 15 min nach vorne geholt... bei diesem Parcour hatte ich von Anfang an nicht das beste Gefühl, zudem stand auch noch eine Trippelbarre im Parcour, die ich vorher noch nie gesprungen war aber naja, rauf aufs Pferd und abreiten ... auch beim arbeiten lief es leider nicht mehr ganz so gut und somit ritt ich nicht mit dem besten Gefühl rein. Sprung Nummer 1, ein oxer war sehr gut, dann kam auf gebogener Distanz ein recht niedrig gebauter Steil. Leider war ich mit Gedanken schon bei Sprung Nummer 3 der trippelbarre und so stand Calino vor der zwei. Beim nächsten anreiten sprang er aber gut und passend und auch die trippelbarre überwanden wir zwar mit einem Stöcker und nicht ganz so schön aber fehlerfrei ☺️ die 4 er wieder gut aber auf der Wendung zur 5 nahm ich ihn zu sehr zurück und er stand wieder ...
Weiter im Kommentar ↩️
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diesen köstlichen salat werde ich beim nächsten kochkurs in marrakesch/essaouira mit euch zubereiten. ...
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diesen köstlichen salat werde ich beim nächsten kochkurs in marrakesch/essaouira mit euch zubereiten. mit weizenkörnern, kichererbsen, süsskartoffeln und noch vielen anderen zutaten. super veggie moroccaninspired healthy salad with sweet potato, chickpeas and lot more. so ... diesen köstlichen salat werde ich beim nächsten kochkurs in marrakesch/essaouira mit euch zubereiten. mit weizenkörnern, kichererbsen, süsskartoffeln und noch vielen anderen zutaten. 😘😘 super veggie moroccaninspired healthy salad with sweet potato, chickpeas and lot more. so follow me to marrakech and we will prepare this salad with local veggies and spices. 😘😘 #morocco #necxtcookingclass #marrakech #essaouira #kochkurs #veggie #localfood #vegan #besch_food
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Hey leute ,<span class="emoji emoji1f496"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span> _________________ Sry das solange nicht mehr kam aber mr Grey wurde angefahren ...
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Hey leute , _________________ Sry das solange nicht mehr kam aber mr Grey wurde angefahren und es ist viel passiert es geht ihn aber wieder besser aber mehr erzähle ich beim nächsten mal wolte mich nur kurz melden 🤗 _____________________ #kater #instakater #hatkeinehobbys #cat ... Hey leute ,💖💪
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Sry das solange nicht mehr kam aber mr Grey wurde angefahren und es ist viel passiert es geht ihn aber wieder besser aber mehr erzähle ich beim nächsten mal wolte mich nur kurz melden 🤗💖💪🌹
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#kater #instakater #hatkeinehobbys #cat #tierfreude #catalunyagrafias #catlove #katzenliebe #katzenbaby #baby #britischekurzhaarkatze #catswold #catchingup #cat #friendsforever #nieVerlieren #bestfriends #chillen #grau #MrGrey #angefahren #esgehtihmgut
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Zum Ende unseres Urlaubs noch mal ein grandioses Bacon-Ei-Sandwich <span class="emoji emoji1f373"></span><span class="emoji emoji1f35e"></span> mit Käse 🧀 zusammen gelegt: ...
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Zum Ende unseres Urlaubs noch mal ein grandioses Bacon-Ei-Sandwich mit Käse 🧀 zusammen gelegt: Braun getoastete Vollkornscheiben eine Scheibe Gouda zwei Streifen knuspriger Bacon zwei Scheiben aromatische Tomaten eine Hand voll Rucola die Zwiebeln hier werde ich beim nächsten ... Zum Ende unseres Urlaubs noch mal ein grandioses Bacon-Ei-Sandwich 🍳🍞 mit Käse 🧀 zusammen gelegt:
Braun getoastete Vollkornscheiben
eine Scheibe Gouda
zwei Streifen knuspriger Bacon
zwei Scheiben aromatische Tomaten 🍅
eine Hand voll Rucola
die Zwiebeln hier werde ich beim nächsten Mal entweder leicht anschwitzen oder gegen Paprika tauschen

Dann groben, schwarzen Pfeffer und eine Prise Meersalz (z.B. von @pfeffersackundsoehne) und ein schönes Spiegelei dazu. #omnomnom
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Hab heute Das leckere Gericht von #moinyamina ausprobiert : zucchini mit einer zucchini cashew ...
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Hab heute Das leckere Gericht von #moinyamina ausprobiert : zucchini mit einer zucchini cashew Soße Soße war bei mir ein bisschen fad Aber das werd ich beim nächsten mal bestimmt ändern Können. Fand es aber sonst sehr lecker. #vegan #zucchininoodles #healthy #gesund #lecker Hab heute Das leckere Gericht von #moinyamina ausprobiert : zucchini mit einer zucchini cashew Soße
Soße war bei mir ein bisschen fad Aber das werd ich beim nächsten mal bestimmt ändern Können. Fand es aber sonst sehr lecker. 👍
#vegan #zucchininoodles #healthy #gesund #lecker
<span class="emoji emoji2b07"></span>️<span class="emoji emoji2b07"></span>️<span class="emoji emoji2b07"></span>️ BITTE LESEN! <span class="emoji emoji2b07"></span>️<span class="emoji emoji2b07"></span>️<span class="emoji emoji2b07"></span>️ Es wurde gesehen und verbreitet. Leider verstehen viele Personen die ...
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️ BITTE LESEN! ️ Es wurde gesehen und verbreitet. Leider verstehen viele Personen die Botschaft dahinter nicht. Mein Ziel ist es mehr legale Flächen für Graffiti Sprayer aus dem Raum Moers zu schaffen. Wenn ich beim nächsten Mal gesehen werde können Personen gerne auf mich zu ... ⬇️⬇️⬇️ BITTE LESEN! ⬇️⬇️⬇️ Es wurde gesehen und verbreitet. Leider verstehen viele Personen die Botschaft dahinter nicht. Mein Ziel ist es mehr legale Flächen für Graffiti Sprayer aus dem Raum Moers zu schaffen. Wenn ich beim nächsten Mal gesehen werde können Personen gerne auf mich zu kommen und mit mir darüber reden, wie zum Beispiel die Lage ist mit legalen Flächen usw. Ich lad für euch die schönsten Kommentare auf dieser Seite hoch 💭
#Clue_two #Cluetwo #Clue #Graffiti #Art #Graffporn #Artporn #Folie #Facebook
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Ich freue mich so, endlich ein Trikot von @schmelle_29 habe<span class="emoji emoji1f60d"></span> Ich hätte ihn so unglaublich gerne ...
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Ich freue mich so, endlich ein Trikot von @schmelle_29 habe Ich hätte ihn so unglaublich gerne getroffen, aber leider ging es mir ja wie gesagt nicht gut genug.. ich War so traurig Aber beim nächsten Mal möchte ich ihn und die Jungs unbedingt sehen Liebe mein neues Trikot @schmelle_29 ... Ich freue mich so, endlich ein Trikot von @schmelle_29 habe😍 Ich hätte ihn so unglaublich gerne getroffen, aber leider ging es mir ja wie gesagt nicht gut genug.. ich War so traurig😔 Aber beim nächsten Mal möchte ich ihn und die Jungs unbedingt sehen💛 Liebe mein neues Trikot☺ @schmelle_29 @schmelle_29 @schmelle_29 ---
Könnt ihr ihn evtl markieren? Danke😇
#bvb09 #schmelle #dortmund #schmelzer #kapitän #schmelleforkapitän #echteliebe #trikot #fanwelt #liebe #MS29 #schmelfie #dortmund #signalidunapark #schwarzgelb #dortmunderborussia
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Eine meiner schlechtesten Eigenschaften ist Selbstsabotage <span class="emoji emoji1f648"></span> manchmal beherrsche ich es wirklich ...
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Eine meiner schlechtesten Eigenschaften ist Selbstsabotage manchmal beherrsche ich es wirklich meisterhaft, mich selbst schlecht zu machen. Warum ist das so? Kennt ihr das auch? Ich habe ja die Theorie, dass besonders ehrgeizige und zielstrebige Menschen meist die unzufriedeneren ... Eine meiner schlechtesten Eigenschaften ist Selbstsabotage 🙈 manchmal beherrsche ich es wirklich meisterhaft, mich selbst schlecht zu machen. Warum ist das so? Kennt ihr das auch? Ich habe ja die Theorie, dass besonders ehrgeizige und zielstrebige Menschen meist die unzufriedeneren sind. Es ist ihnen einfach nie genug und es muss immer noch „mehr“ gehen. Natürlich kann das auch ein Motor sein, aber wenn diese Eigenschaft anfängt, euch traurig zu machen oder negativ unter Druck zu setzen, dann stimmt etwas nicht. Das könnt ihr auf alle Bereiche des Lebens anwenden. Bei Stress entsteht im Körper eine Blockade, sowohl physisch, als auch psychisch. Sich dann auch noch einzureden, dass man ohnehin nichts schafft, ist natürlich der größte Schwachsinn überhaupt. Ich teile hier zwar gerne mit euch meine Gedanken und Impulse, aber auch ich darf noch viel lernen 😊🙏🏼 probiert also so wie ich beim nächsten Mal, wenn ihr euch darüber aufregt, dass nichts vorwärts geht, euch darauf zu besinnen, wie ihr bis zu diesem Punkt gekommen seid und WARUM ihr den Weg überhaupt eingeschlagen habt. Wenn euer WARUM größer ist, als alle Hindernisse, stärker als das alltägliche Gift von innen und außen, sowie machtvoller als sämtliche Faktoren, die dagegen sprechen, dann KANN es garnicht NICHT klappen. Es ist nur eine Frage der Zeit, also klopft euch bei Gelegenheit ruhig auch mal selbst auf die Schulter. Ihr geht euren Weg und macht das TOLL! 💕🙏🏼😘
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Nach jedem Training, nach jeder Sendung, nach jedem Podcast analysiere ich meine Fehler und überlege mir, was ich beim nächsten Mal besser machen könnte. Frei nach dem Motto „wer stehen bleibt, geht irgendwann rückwärts“. Mein persönlicher Tipp (gilt für alle Lebenslagen): seid schonungslos ... Nach jedem Training, nach jeder Sendung, nach jedem Podcast analysiere ich meine Fehler und überlege mir, was ich beim nächsten Mal besser machen könnte. Frei nach dem Motto „wer stehen bleibt, geht irgendwann rückwärts“. Mein persönlicher Tipp (gilt für alle Lebenslagen): seid schonungslos ehrlich zu euch selbst, aber gestaltet diese Selbstkommunikation trotzdem positiv!

Fragt euch: „Wo habe ich noch Schwachstellen? Was kann ich eigentlich nicht so gut? Was kann ich tun, um diese Defizite zu kompensieren und noch besser zu werden?“. Es ist okay, wenn ihr ab und zu an die Erfolge der Vergangenheit denkt, allerdings sollte man niemals „satt“ sein. Das ist der Anfang vom Ende.

Viele von euch haben nach meinem Trainingsplan gefragt. Auch bei diesem Thema gilt... nie bequem werden, nicht in eine Komfortzone rutschen!☝🏻 Meine Workouts ändern sich ständig - trotzdem hier der aktuelle Wochen-Split:

Tag 1 Beine, Waden

Tag 2 Schultern, Trizeps, Bauch

Tag 3 Rücken, Bizeps

Tag 4 Brust, Nacken, Bauch + 2x pro Woche Cardio
#BeatYesterday #BeatYesterdayPod #HackManHackt #100prozentreal #keinFilter
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WERBUNG Whooop whooooop! Vor ein paar Tagen hab ich euch in der Story die Frage gestellt, ob ich den ...
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WERBUNG Whooop whooooop! Vor ein paar Tagen hab ich euch in der Story die Frage gestellt, ob ich den „Hot garlic and Onion Dip“ mal als Justkossigewürz generieren soll und ihr wolltet Also: hier isser! Bei einer Bestellung ab 20 Euro bei @justspices bekommt ihr eine Dose dieses wunderhübschen ... WERBUNG Whooop whooooop! Vor ein paar Tagen hab ich euch in der Story die Frage gestellt, ob ich den „Hot garlic and Onion Dip“ mal als Justkossigewürz generieren soll und ihr wolltet 😂 Also: hier isser! 🎉 Bei einer Bestellung ab 20 Euro bei @justspices bekommt ihr eine Dose dieses wunderhübschen und leckeren Gewürzes kostenlos dazu! Ihr könnt mir ja mal in die Kommentare schreiben, welches Gewürz ich beim nächsten Mal auswählen soll. Vielleicht ist da ja eines bei, das ich auch voll liebe. Die Chance steht suppi, da ich ja mindestens 90 % der Spices geil finde 🙈😂 #gewürze #Justspices #rabattcode #spices #hotgarlicandoniondip
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FLIGHTFACTFRIDAY! <span class="emoji emoji1f389"></span><span class="emoji emoji2764"></span> Ihr habt mit einer überwältigenden Mehrheit in meiner Story FÜR den 'flightfactfriday' ...
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FLIGHTFACTFRIDAY! Ihr habt mit einer überwältigenden Mehrheit in meiner Story FÜR den 'flightfactfriday' gestimmt und deshalb werde ich mir nun Mühe geben, Euch jeden Freitag ein paar spannende Fakten und Erlebnisse aus der Fliegerei zu erzählen. Schreibt mir gerne auch Eure ... FLIGHTFACTFRIDAY! 🎉❤
Ihr habt mit einer überwältigenden Mehrheit in meiner Story FÜR den 'flightfactfriday' gestimmt und deshalb werde ich mir nun Mühe geben, Euch jeden Freitag ein paar spannende Fakten und Erlebnisse aus der Fliegerei zu erzählen.

Schreibt mir gerne auch Eure Fragen, die ihr immer schonmal wissen wolltet oder die Euch noch nie so richtig klar waren in die Kommentare und dann versuche ich beim nächsten Mal näher drauf einzugehen 😘

1. Datencheck🗒✈
Kommerzielle Flugzeuge fliegen mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 800 km/h. Die durchschnittliche Flughöhe liegt bei etwa 10,6 km während draußen meist angenehme -55°C herrschen.

2. Warum die Sonnenblenden bei Start und Landung oben sein müssen ☀️
Bei Start und Landung müssen die Sonnenblenden an jedem Fenster geöffnet bleiben. Der Grund dafür ist eine einfache Sicherheitsmaßnahme. Im Falle einer Notlandung müssen wir als Crew sofort draußen gucken können, welche Seite sicher ist, um das Flugzeug zu evakuieren. Außerdem können wir die allgemeinen Außenkonditionen checken können am Besten beurteilen, welcher Notausgang am sichersten genutzt werden kann.

3. Die Griffe an der Flugzeugtür dienen nicht der Hilfestellung älterer Passagiere 👵👴
Sind jemandem schon einmal die Griffe an den Türen der Flugzeuge aufgefallen?
Die sind tatsächlich für uns gedacht, damit wir uns im Falle einer Evakuierung festhalten können. Häufig wird die an der Tür stehende Crew in Notsituationen nämlich von panischen Passagieren aus dem Flugzeug geschubst - sie müssen aber als letztes das Flugzeug verlassen.

4. Sky Marshalls gibt es häufiger als ihr denkt 👮🏼‍♂️👮🏼‍♀️
Auf manchen Flügen könnte ein Sky Marshal neben euch sitzen. Das sind Sicherheitsbeauftragte, von denen in der Regel nur die Crew weiß und sie sind immer in Zivil unterwegs.
Im Falle eines Übergriffs oder Ähnlichem im Flugzeug ist der Sky Marshal für die Sicherheit zuständig. Manchmal sind es Frauen.

5. Die gelben "Brillen" am Flügel 👓
Ein lebensrettendes Feature sind die kleinen, gelben Haken auf den Flügeln.
Im Falle einer Notlandung im Wasser können damit Seile zwischen der Türluke und den Tragflächen gespannt werden
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Heute hat die Sonne wirklich ganze Arbeit geleistet und uns einen wunderschönen Tag beschert <span class="emoji emoji1f337"></span>🌞Wir ...
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Heute hat die Sonne wirklich ganze Arbeit geleistet und uns einen wunderschönen Tag beschert 🌞Wir waren gestern noch in Berlin mit Freunden feiern und ich musste feststellen zwei Abende sind bei mir nicht mehr drin Aber bin auch eher weniger eine Party Das Aufstehen heute Morgen viel ... Heute hat die Sonne wirklich ganze Arbeit geleistet und uns einen wunderschönen Tag beschert 🌷🌞Wir waren gestern noch in Berlin mit Freunden feiern und ich musste feststellen zwei Abende sind bei mir nicht mehr drin 🙈Aber bin auch eher weniger eine Party 🐭Das Aufstehen heute Morgen viel mir dann nicht so leicht 😴Aber die Pferde und Sonne haben mir das wach werden erleichtert 😌 und natürlich wollen die “Ponys” auch frühstücken.Sonst unterstützt meine Mama mich dabei sehr,weil die Pferde bei meinen Eltern stehen und ich ca. 20km vom Dorf entfernt wohne.Aber da sie verreist sind habe ich das natürlich gern übernommen💕🤗Das Training gestern war unglaublich gut und hat viel Spaß gemacht.In letzter Zeit hat sich Quendi etwas gegen ihr Gebiss gewehrt, sodass mein Trainer ein anderes mitgebracht hat.Damit lief es gleich viel besser und wurde mit mehrmaligem Abschnauben gedankt.Somit war ich auch viel glücklicher 🙏🏼wenn ich merke das es der Maus gut geht und sie Freude am Trainieren hat.Ich hoffe das ich beim nächsten Mal ein Video vom Springtraining zeigen kann.Für mich sind Videos immer wieder eine Bereicherung um Fehler aber auch Fortschritte zu erkennen.🐴🌷🐴 #ridersofinstagram #horse #horsesofinstagram #pferdeliebe #pferdeschoenheiten #pferdemädchen #equestrian #equestrianlife #equestrianfashion #equestrianstockholm #equine #equinelove #equinelife #kentuckyhorsewear #uvexequestrian #kavalio #happy #sunshine #horselife #love #instagood #instadaily #picoftheday #followme
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Ich schicke euch liebe Grüße von der Ostsee! Wir haben uns heute auch wieder für das „große Freibad“ entschieden Obwohl es heute wirklich sehr voll war, haben wir uns einen Platz in der ersten Reihe gesichert und die Kinder hatten großen Spaß beim Baden und Sandburgen bauen ⛱ Leider hatten ... Ich schicke euch liebe Grüße von der Ostsee! Wir haben uns heute auch wieder für das „große Freibad“ entschieden 😁 Obwohl es heute wirklich sehr voll war, haben wir uns einen Platz in der ersten Reihe gesichert und die Kinder hatten großen Spaß beim Baden und Sandburgen bauen ⛱
Leider hatten wir unsere Portemonnaies vergessen und nur noch einen 5€ Schein dabei 😅 Aber es hat ausgereicht, damit Johann, Clara und Elisa ein Eis bekommen. Sandwiches, Wassermelone und kühle Getränke hatten wir von zu Hause mit dabei 😊
Soll ich beim nächsten Mal die Kamera mitnehmen?
Habt noch einen schönen Abend ihr Lieben 🤗💖
#ostsee #strand #sommerferien #familienzeit
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Heii Leute<span class="emoji emoji1f463"></span> Das dort obem ist zurzeit meine #haarroutine da ich letztens einen test im internet ...
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Heii Leute Das dort obem ist zurzeit meine #haarroutine da ich letztens einen test im internet gemacht hab war das ergebniss..... #tadadaaa trockenes umd strapaziertes haar und ich hab zur sicherheit nochmal einen haartest gemacht auf einer anderern webseite umd wieder trockenes ... Heii Leute👣
Das dort obem ist zurzeit meine #haarroutine da ich letztens einen test im internet gemacht hab war das ergebniss..... #tadadaaa trockenes umd strapaziertes haar und ich hab zur sicherheit nochmal einen haartest gemacht auf einer anderern webseite umd wieder trockenes haar. Deswegen dachte ich beim nächsten mal kaufste so ein feuchtigkeitsshampoo. Meine haare waren so strapaziert das glaubt ihr gar nicht aber ich glaube dass das von einem volumemshampoo kommt das ich davor in gerbauch hatte #werkenntdas ?
Das war die geschichte aber jz kommten wir zu den shampoos: #endlich ✌
die balea serie richt hammer gut und sie ist so billig den das shampoo und die süplumg kosten beide 0,65 € und die haarmilch 2€. Und ich finde für den preis kann man echt nichts falsch machen :) und meine haare sind seitdem nicht mehr so trocken #wassolltensiedenanderessein ? :D, ein bisschen stumpf sind sie noch aber das legt sich ja auch noch weil ich das shampoo erst seit 2 weeks benütze.
Was ich mal fragen wollte seid ihr vegitarier?
Ich bin sied kurzen ein #veggi und ich wollte mal wissen was ihr so mehr isst wenn ihr je eine veggi seid&
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Making of Weihnachtspralinen. <span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f384"></span><span class="emoji emoji1f36b"></span> Gestern habe ich zum ersten Mal Weihnachtspralinen gemacht ...
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Making of Weihnachtspralinen. Gestern habe ich zum ersten Mal Weihnachtspralinen gemacht und drei Phasen der Gefühle durchlebt: 1. Oh wie schön, ich mache Pralinen ‍♀️ 2. Ganz schön aufwendig, mein Rezept! 🙄 3. Ich hasse Pralinen und mache nie wieder welche! Heute morgen fand ... Making of Weihnachtspralinen. 😊🎄🍫 Gestern habe ich zum ersten Mal Weihnachtspralinen gemacht und drei Phasen der Gefühle durchlebt:

1. Oh wie schön, ich mache Pralinen 🙆‍♀️
2. Ganz schön aufwendig, mein Rezept! 🙄
3. Ich hasse Pralinen und mache nie wieder welche! 😤😁 Heute morgen fand ich es dann doch nicht so schlimm und bin doch ganz zufrieden mit dem Ergebnis. 😄

Allerdings werde ich beim nächsten Mal einige Dinge einfacher gestalten und vor allem ein funktionierendes Thermometer haben. 🤓 Ich hatte Sorge die Schoki zu sehr zu erhitzen und am Ende graue Pralinen zu bekommen... 🙈

#weihnachtsstimmung #selbstgemacht #geschenkeausderküche #geduldistnichtmeinetugend #pralinen #schoki #choclate #foodie #schokolade #wochenende #entspannen #nurnichtallesselberessen #lecker #Vorfreude
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DAS ist Müll. 3,5Kg sinnlos weggeschmissener #Plastikmüll , welchen ich auf 500m Fußweg von der ...
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DAS ist Müll. 3,5Kg sinnlos weggeschmissener #Plastikmüll , welchen ich auf 500m Fußweg von der Straße gekratzt habe. Wenn schon die Reichen Schnösel von ganz oben nichts unternehmen, müssen wir das wohl alleine stemmen. Wenn euch eure Zukunft auch nur irgendwas Wert ist, dann tut ... DAS ist Müll. 3,5Kg sinnlos weggeschmissener #Plastikmüll , welchen ich auf 500m Fußweg von der Straße gekratzt habe.

Wenn schon die Reichen Schnösel von ganz oben nichts unternehmen, müssen wir das wohl alleine stemmen.
Wenn euch eure Zukunft auch nur irgendwas Wert ist, dann tut euch selbst den Gefallen, -macht etwas Bizeps Training- und tragt Dreck 100m weiter zum nächsten Mülleimer.
Ich bin mir dessen bewusst dass ich allein ein kleiner Fisch bin. DENNOCH, bin ich der Meinung dass ich etwas dagegen tun muss.. denn irgendjemand muss schließlich anfangen.
Ich würde mich sehr freuen wenn ich beim nächsten mal Joggen nicht ganz so viel Müll sehen würde.
Bitte helft mir, unsere Stadt und unsere #Umwelt so schön zu lassen wie sie ohne Müll nur sein kann!!! Schönen Freitag.
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#müll #dreck #umwelt #klimawandel #savetheearth #earth #welt #verschmutzung #pollution #environment #collectrubbish #rubbish #sos #help #erderwärmung
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G i n l o v e <span class="emoji emoji1f49a"></span> ich musste meine Sammlung aufteilen, weil sie zu groß wurde. Dies sind die dunklen Flaschen ...
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G i n l o v e ich musste meine Sammlung aufteilen, weil sie zu groß wurde. Dies sind die dunklen Flaschen - die helle Ecke zeige ich beim nächsten Mal! . . #ginlover #boargin #monkeysgin #itsginoclock #hendricksgin #werbungwegenmarkenerkennung G i n l o v e 💚 ich musste meine Sammlung aufteilen, weil sie zu groß wurde. Dies sind die dunklen Flaschen - die helle Ecke zeige ich beim nächsten Mal!
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#ginlover #boargin #monkeysgin #itsginoclock #hendricksgin #werbungwegenmarkenerkennung
Warum folgt man eigentlich jemandem auf Instagram 🤔? Ich glaube dafür gibt es 100 verschiedene ...
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Warum folgt man eigentlich jemandem auf Instagram 🤔? Ich glaube dafür gibt es 100 verschiedene Gründe. Ich zum Beispiel folge auch nicht jedem Account aus demselben Grund 🏻. Manchen folge ich, weil sie Freunde von mir sind und ich gerne wissen möchte, was sie so treiben #stalker. Anderen ... Warum folgt man eigentlich jemandem auf Instagram 🤔? Ich glaube dafür gibt es 100 verschiedene Gründe. Ich zum Beispiel folge auch nicht jedem Account aus demselben Grund 😁☝🏻. Manchen folge ich, weil sie Freunde von mir sind und ich gerne wissen möchte, was sie so treiben 💃👀 #stalker. Anderen folge ich, weil mich der Account inspiriert. Egal ob es wunderschöne Fotos sind oder Einrichtungsideen 📷🏡💗. Beim nächsten finde ich den Hund einfach unfassbar niedlich und bei einem anderen muss ich immer wieder über die Texte schmunzeln 🐶😋. Manche Accounts finde ich einfach nur schön und sie verleihen mir beim Anschauen ein positives Gefühl 🙏🏻. Ich bin mir sicher, auch ihr folgt mir aus unterschiedlichen Gründen. Für mich spiegelt mein Account mein Leben wieder 💁🏼‍♀️. Ich zeige euch das was ich zeigen möchte und dabei gebe ich freiwillig sehr viel aus meinem Privatleben preis, das ist mir bewusst 🙃. Aber das mache ich einfach, weil es mir Spaß macht. Ich liebe es Texte zu schreiben und das Fotografieren ist eine große Leidenschaft von mir 👩🏼‍💻. Ich erzähle euch von meinen Hobbys, Dingen die mich beschäftigen oder was ich erlebt habe. Einfach das, was ich gerade mit euch teilen möchte 🙋🏼‍♀️. Und wisst ihr was mich jetzt natürlich nach meinen einleitenden Worten brennend interessiert 😍? Warum folgt ihr mir eigentlich? Gibt es da vielleicht auch einen ganz bestimmten Grund 😇? Und klar auch bei mir ist es so, wenn ich aus irgendwelchen Gründen einen Account nicht mehr mag, dann entfolge ich ihm auch schon mal 🤗. Aber das ist ja das schöne an Instagram.
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#instagramliebe #sommer #spaziergang #meinleben #alltagsleben #alltag #lebenmithund #kleinerhund #sheltie #shetlandsheepdog
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[Werbung unbezahlt] Beim Durchsehen meiner Bilder eben gefunden...Vielleicht nehme ich einfach ...
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[Werbung unbezahlt] Beim Durchsehen meiner Bilder eben gefunden...Vielleicht nehme ich einfach mein #winterflower Kleid für Weihnachten, denn das bietet ordentlich Platz für leckeres Essen. In diesem Jahr habe ich wirklich wenig genäht, etwas was ich im nächsten Jahr wirklich wieder ... [Werbung unbezahlt]
Beim Durchsehen meiner Bilder eben gefunden...Vielleicht nehme ich einfach mein #winterflower Kleid für Weihnachten, denn das bietet ordentlich Platz für leckeres Essen. In diesem Jahr habe ich wirklich wenig genäht, etwas was ich im nächsten Jahr wirklich wieder ändern möchte. Mein Weihnachtsoutfit steht allerdings noch auf der to-sew Liste. Eigentlich hatte ich mich so auf eine entspannte Vorweihnachtszeit gefreut und stattdessen machen sich hier Viren breit und die Augenringe leider auch 🙈😂 Nun, die Viren und Augenringe sind dann hoffentlich zum Weihnachtsfest wieder weg, dann zeige ich Euch auch vielleicht mein Weihnachtsoutfit (welches dann bitte bitte fertig ist)... Winterflower von @lilalotta/@swafing

#lilalotta #lilalottadesign #swafing #nähenmachtglücklich #lilalottaswinterline #winter #xmas #blödeviren
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Hey <span class="emoji emoji270c"></span> Nochmal ein How to heute. Sorry das ich nichts gepostet habe, aber ich hatte einfach keine ...
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Hey Nochmal ein How to heute. Sorry das ich nichts gepostet habe, aber ich hatte einfach keine Zeit. 1. Kauft nur Dinge die ihr wirklich braucht. 2. Achte auf den Preis. 3. Achte auf die Qualität, also Flecken, Löcher... 4. Macht euch eine Liste wohin ihr wollt. 5. Kauft nicht nur ... Hey ✌
Nochmal ein How to heute.
Sorry das ich nichts gepostet habe, aber ich hatte einfach keine Zeit.

1. Kauft nur Dinge die ihr wirklich braucht.

2. Achte auf den Preis.💰 3. Achte auf die Qualität, also Flecken, Löcher... 4. Macht euch eine Liste wohin ihr wollt. 📒 5. Kauft nicht nur Reduzierte Ware, denn das ist meistens Ausschussware. ❗

6. Lasst euch von einer guten Freundin beraten.

7. Kauft nicht immer das, was andere auch haben.

Ich hoffe das How to hilft euch beim nächsten mal shoppen.☺
Morgen kommt dann der Haul.💖 Gute Nacht ~Summer 🌹
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Heute mal back to the roots: Mode. In den letzten Jahren habe ich tatsächlich so gut wie keine Schuhe ...
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Heute mal back to the roots: Mode. In den letzten Jahren habe ich tatsächlich so gut wie keine Schuhe gekauft, doch manchmal merke ich, dass mir zwischen Sandalen und Sneakern noch eine Zwischenstation fehlt. Da ich als nächsten Schritt first hand kein Leder mehr kaufen möchte, gestaltet ... Heute mal back to the roots: Mode. In den letzten Jahren habe ich tatsächlich so gut wie keine Schuhe gekauft, doch manchmal merke ich, dass mir zwischen Sandalen und Sneakern noch eine Zwischenstation fehlt. Da ich als nächsten Schritt first hand kein Leder mehr kaufen möchte, gestaltet es sich doch manchmal erstaunlich schwierig. Dies ist jedoch schon das zweite Paar von Esprit, das mich seitdem überzeugt. Ist nämlich auch gerade im Sale und für mich saubequem. Macht zwar niedliche Geräusche beim Laufen, aber das hat diese Art von Schuh glaube ich so ansich. Also falls jemand eine kunstledrige Slipper-Variante sucht: tada.
#slippers #slipper #shoes #newin #fashion #fashionblogger_de #fashionblogger #esprit #mules
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Erstes Schwangerschaftsupdate 🤰 Ich bin heute 12 Wochen und 3 Tage schwanger. Eines der schönsten ...
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Erstes Schwangerschaftsupdate 🤰 Ich bin heute 12 Wochen und 3 Tage schwanger. Eines der schönsten Gefühle der Welt. ️ Wir hatten am Montag eine für uns wichtige Untersuchung beim Frauenarzt. Nackenfaltenmessung nennt sich die Untersuchung die mögliche Beeinträchtigungen feststellen ... Erstes Schwangerschaftsupdate 🤰
Ich bin heute 12 Wochen und 3 Tage schwanger. Eines der schönsten Gefühle der Welt. ❤️ Wir hatten am Montag eine für uns wichtige Untersuchung beim Frauenarzt. Nackenfaltenmessung nennt sich die Untersuchung die mögliche Beeinträchtigungen feststellen kann. Das Baby und ich hatten sehr gute Werte sodass wir sehr vieles ausschließen können. 😊 So ungeduldig wie ich bin wollte ich das Geschlecht schon wissen, obwohl ich wusste dass man es sicher noch nicht sehen kann. 😃 Natürlich konnte man es noch nicht sehen, aber unser Arzt hat uns gesagt beim nächsten Termin ist es soweit. ☺️ Kann es kaum abwarten. 🙈
Danke fürs lesen und bis zum nächsten Update.😊
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#pregnant #pregnantbelly #mommytobe #happy #love #life #baby #me #girl #beautiful #babybump #12ssw #schwanger #mommyblogger #pregnancy
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Chico is the best! Itâ€<span class="emoji emoji2122"></span>s true! 💃🏻🕺🏻 Bald gibt es wieder lecker neue Caps 🧢, produced ...
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Chico is the best! Itâ€s true! 💃🏻🕺🏻 Bald gibt es wieder lecker neue Caps 🧢, produced by the one and only @alpendruck_werbetechnik Und beim nächsten Mal will ich unbedingt mit Deinem 964 mal n paar Bergstraßen hinter Kempten unsicher mach Chico is the best! It’s true! 💃🏻🕺🏻 Bald gibt es wieder lecker neue Caps 🧢, produced by the one and only @alpendruck_werbetechnik Und beim nächsten Mal will ich unbedingt mit Deinem 964 mal n paar Bergstraßen hinter Kempten unsicher mach
<span class="emoji emoji26a1"></span>️ATTENTION <span class="emoji emoji26a1"></span>️ Eine Überraschung für Euch! Unter Allen, die ein cooles/schönes/kreatives/.... ...
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️ATTENTION ️ Eine Überraschung für Euch! Unter Allen, die ein cooles/schönes/kreatives/.... Edit zu !diesem! Bild machen, suche ich ein Edit bzw. Bild aus und dieses Bild wird dann das Motiv einer der Sticker, die IN DER DELUXE BOX sind! EUER EDIT IN MEINER bzw. bald eurer;) DELUXE ... ⚡️ATTENTION ⚡️ Eine Überraschung für Euch!
Unter Allen, die ein cooles/schönes/kreatives/.... Edit zu !diesem! Bild machen, suche ich ein Edit bzw. Bild aus und dieses Bild wird dann das Motiv einer der Sticker, die IN DER DELUXE BOX sind!
EUER EDIT IN MEINER bzw. bald eurer;) DELUXE BOX!
Überlegt euch einfach etwas cooles und setzt unter eure Idee folgende Hashtags: #rebellin #linarebellin #stickerrebellin
Unser Grafiker wird dann Eure Sticker Idee so gut es geht nacharbeiten und somit landet eure Bildidee in der Deluxe Box. Ahhhhhhhh! Ich würd ja auch gerne mitmachen😋
WICHTIG: Bitte benutzt keine Texte oder ein Bild von euch. Kreative Grafiken, Blumen oder Farben sind natürlich erlaubt.
Ich werde dann all eure Ideen durchgucken und wenn ihr dann am 09. November die Box in den Händen haltet, wisst ihr ob es euer Sticker geschafft hat.... oder verrate ich es vielleicht schon beim nächsten Deluxe Box unboxing?!😝 📸 @annewilk
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(Anzeige) Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit für Dich gegönnt? Einmal ganz achtsam geatmet ...
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(Anzeige) Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit für Dich gegönnt? Einmal ganz achtsam geatmet oder deine Umgebung beobachtet? An einer Blume gerochen oder dir eine wohltuende Gesichtsmaske gegönnt? Was auch immer es ist, was Dir ganz persönlich gut tut, mach mehr davon! Lade mehr ... (Anzeige) Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit für Dich gegönnt? Einmal ganz achtsam geatmet oder deine Umgebung beobachtet? An einer Blume gerochen oder dir eine wohltuende Gesichtsmaske gegönnt?

Was auch immer es ist, was Dir ganz persönlich gut tut, mach mehr davon! Lade mehr Entspannung, Freude und Liebe in dein Leben ein, indem du dir selbst Raum schaffst für kleine Oasen im Alltag.

Seitdem ich mir selbst täglich bewusst Zeit nehme für Yoga, Meditation und andere Akte der Achtsamkeit, seitdem hat sich mein Leben geändert. Nein, ICH habe mein Leben geändert. Ich habe mich jeden Tag wieder dafür entschieden mir selbst wichtig zu sein und mich auch so zu verhalten. Und wenn ich eins gelernt habe in diesem Leben, dann dass unsere psychische und physische Gesundheit das Wertvollste ist was wir haben.Daher wünsche ich Dir, dass du gut für dich sorgst. Heute und an jedem weiteren Tag. Und wenn es mal nicht geklappt hat gut für dich zu sorgen, dann denk nicht weiter darüber nach, sondern entscheide dich beim nächsten Mal einfach wieder für neu für das was dir gut tut. <3

@ritualscosmetics #slowdownrituals #theritualofnamaste #RitualsCosmetics #werbung
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Werbung/Verlinkung// 06 #instagraminteriorchallenge Heute mit dem Thema #sustainable #nachhaltig ...
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Werbung/Verlinkung// 06 #instagraminteriorchallenge Heute mit dem Thema #sustainable #nachhaltig Erst wollte ich heute nichts dazu schreiben, weil ich euch ja eh öfters bei unserem Weg zu mehr Nachhaltigkeit mitnehme und wir später auf dem Weg nach Berlin sind und ich noch ziemlich ... Werbung/Verlinkung// 06 #instagraminteriorchallenge Heute mit dem Thema #sustainable #nachhaltig 💛 Erst wollte ich heute nichts dazu schreiben, weil ich euch ja eh öfters bei unserem Weg zu mehr Nachhaltigkeit mitnehme und wir später auf dem Weg nach Berlin sind und ich noch ziemlich Stress hatte. Nachdem die Koffer nun aber gepackt sind und das Taxi zum Bahnhof erst in einer halbe Stunde kommt, gibt es einen kleinen Beitrag von mir. Vor allem auch weil es einen mega tollen Gewinn von @derdaberer.dasbiohotel zu gewinnen gibt. 😉😊🙊 .
Viele sagen ja „Was kann ich denn ausrichten, wenn ich auf Plastik verzichte, weniger Auto fahre, weniger konsumieren? Die großen Unternehmen sollen das mal machen oder die Politik.“ Ja das sollen sie ja auch, aber wir, jeder Einzelne hat auch die Wahl. Kaufen wir weniger Fleisch, sinkt die Nachfrage, legen wir Wert auf Nachhaltigkeit, faire Milchpreise, Bio-Lebensmittel und noch vieles andere, steigt die Nachfrage nach diesen Produkten. Daher finde ich, jeder kann mit kleinen Änderungen etwas bewirken und zusammen wird es dann Groß 💛💪🏻👏🏻 .
Denkt doch einfach beim nächsten Einkauf darüber nach, ob der günstige Preis nicht nur fair zu eurem Geldbeutel ist, sondern ob er auch fair für die Umwelt und den Menschen die ihn hergestellt haben war. Würden wir die Geschichten hinter vielen Dekoartikeln, Klamotten, Blumen, Schmuck, Essen etc. kennen, würden wir wohl alle anders konsumieren. 💛 Und es kommt nicht darauf an, immer alles richtig zu machen, fair einzukaufen und nachhaltig zu handeln (das schaffe und möchte ich auch nicht immer), sondern einfach damit anzufangen. Egal wie klein der Schritt ist. .
Danke @syl_loves für deine Inspiration und unser tolles Gespräch vorhin 💛💛💛
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#iicsustainable #iicderdaberer
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KEEP CALM AND ENJOY FALL <span class="emoji emoji1f341"></span><span class="emoji emoji1f342"></span><span class="emoji emoji1f33e"></span><span class="emoji emoji1f341"></span><span class="emoji emoji1f342"></span><span class="emoji emoji1f344"></span><span class="emoji emoji1f33e"></span><span class="emoji emoji1f341"></span><span class="emoji emoji1f342"></span><span class="emoji emoji1f344"></span><span class="emoji emoji1f33e"></span> [𝒲𝑒𝓇𝒷𝓊𝓃𝑔 𝑜𝒽𝓃𝑒 𝒜𝓊𝒻𝓉𝓇𝒶𝑔 ] Ich bin so dankbar in einer Region ...
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KEEP CALM AND ENJOY FALL [𝒲𝑒𝓇𝒷𝓊𝓃𝑔 𝑜𝒽𝓃𝑒 𝒜𝓊𝒻𝓉𝓇𝒶𝑔 ] Ich bin so dankbar in einer Region zu leben in der es vier Jahreszeiten gibt. Wobei ich auch mit 6 Monaten Herbst leben könnte Ich genieße das kühlere Wetter aktuell sehr [...obwohl scheinbar noch eine kleine Wärmefront kommt] ... KEEP CALM AND ENJOY FALL 🍁🍂🌾🍁🍂🍄🌾🍁🍂🍄🌾
[𝒲𝑒𝓇𝒷𝓊𝓃𝑔 𝑜𝒽𝓃𝑒 𝒜𝓊𝒻𝓉𝓇𝒶𝑔 ]
Ich bin so dankbar in einer Region zu leben in der es vier Jahreszeiten gibt. Wobei ich auch mit 6 Monaten Herbst leben könnte 😂 Ich genieße das kühlere Wetter aktuell sehr [...obwohl scheinbar noch eine kleine Wärmefront kommt] Der September wird sehr reiselastig, aber ich habe vorausschauend schon einmal die erste Herbst-Deko platziert 🎃
Die Duftkerzen waren ein TKmaxx Spontankauf und ich bin so froh darüber! So eine Duftintensität kannte ich bisher nur von BBW >>> Da kann jede Yankee Candle einpacken! Das kleine Kerzlein beduftet mein komplettes Wohnzimmer, was andere kaum schaffen! Richtig toll 👍🏻 Beim nächsten ShopBesuch halte ich Ausschau nach weiteren @dwhomecandles 🕯
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Kennt Ihr die Kerzen? Wer ist auch schon im Herbstmodus?
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#butterfliesAutumn <<< Neuer Hashtag ♥️♥️♥️♥️ #beautyrellasautumn
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Mutti ist gestern Nacht um 3:30 Uhr heil zu Hause angekommen <span class="emoji emoji270c"></span>🏼 FAZIT: Ich bin definitiv alt geworden ...
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Mutti ist gestern Nacht um 3:30 Uhr heil zu Hause angekommen 🏼 FAZIT: Ich bin definitiv alt geworden Leute🤷🏻‍♀️ Die Musik: Die Frauen(Mädchen): Warum seid ihr alle mit frischen 18 schon von Kopf bis Fuß operiert und soooo knapp gekleidet? Und warum müsst ihr trinken bis ihr auf euren ... Mutti ist gestern Nacht um 3:30 Uhr heil zu Hause angekommen ✌🏼 FAZIT: Ich bin definitiv alt geworden Leute🤷🏻‍♀️
Die Musik: 👎
Die Frauen(Mädchen): Warum seid ihr alle mit frischen 18 schon von Kopf bis Fuß operiert und soooo knapp gekleidet? Und warum müsst ihr trinken bis ihr auf euren 10 cm Highheels nicht mehr stehen könnt??? HILFE🤭 - Jeder für sich und Gott für uns alle, aber ich war wirklich erschrocken 😱
Männerwelt: Liebe Singles, ich kann euer singlesein absolut nachvollziehen🤦🏻‍♀️. Location: Überfüllt🙄 Beim nächsten mal gehe ich doch lieber nur n Kaffe mit meiner Hilde trinken @jasminaiic ❤️






#fashionmom #instamood #outfitoftheday #germanblogger #mamablog #liebe #motheranddaughter #mybaby #armenian #mamalife #today #zara #candybar #hamburg #hannover #daughter #modeblog #kids #bloggerfashion #ootd #motherandson #mamablogger #girl #mamablogger_de #mama #me #love #inspo #inspiration
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Have the courage to persue your dreams.<span class="emoji emoji2764"></span> TAGESBERICHT: Mit Gasella bin ich heute wieder etwas ...
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Have the courage to persue your dreams. TAGESBERICHT: Mit Gasella bin ich heute wieder etwas anders an die Dressur gegangen und sie war wirklich toll. Unsere Übergänge haben mir heute sehr gut gefallen. Gerade der Galopp hat sich verbessert durch das Angaloppieren aus dem Schritt. ... Have the courage to persue your dreams.❤
TAGESBERICHT:
Mit Gasella bin ich heute wieder etwas anders an die Dressur gegangen und sie war wirklich toll. Unsere Übergänge haben mir heute sehr gut gefallen. Gerade der Galopp hat sich verbessert durch das Angaloppieren aus dem Schritt. 🤩 Im Schritt hat sie während den Schritt/Trab Übergängen immer ein Problem richtig loszulassen und an den Zügel zu gehen, das wurde heute einen ganzes Stück besser. Was ich gerne weiter üben möchte beim nächsten Mal, ist das Kruppeherein, dass man als solches noch nicht richtig bezeichnen kann. Wir haben immer wieder korrekte Schritte, aber mehr auch noch nicht. 💁‍♀️☺ Nori habe ich longiert. Er war anfangs etwas fest und hat lange gebraucht, bis er locker war. Als er dann ruhiger und warm war, wars super und auch der Galopp, der ihm ja manchmal etwas schwer fällt war sehr schön. 😎 Heute Abend geht es dann noch Kvika reiten, da ich mich zum Ausreiten verabredet habe😁. Außerdem gibt es die Tage Neuigkeiten, die bei uns quasi alles verändern werden...❤🙊
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Heyy <span class="emoji emoji1f44b"></span> ••• Jaa, ich melde mich auch mal <span class="emoji emoji1f605"></span> Wie ihr bestimmt schon alle wisst, wird es eine 7. Staffel ...
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Heyy ••• Jaa, ich melde mich auch mal Wie ihr bestimmt schon alle wisst, wird es eine 7. Staffel geben Die Dreharbeiten haben ja schon längst begonnen und werden bald auch fortgesetzt. Ich hab einen Artikel gefunden, der so ziemlich alles beschreibt, was sich verändert hat. Zum ... Heyy 👋
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Jaa, ich melde mich auch mal 😅
Wie ihr bestimmt schon alle wisst, wird es eine 7. Staffel geben 🎊🎉Die Dreharbeiten haben ja schon längst begonnen und werden bald auch fortgesetzt. Ich hab einen Artikel gefunden, der so ziemlich alles beschreibt, was sich verändert hat. 🙌 Zum Beispiel gibt es jetzt eine neue Frau an Christians Seite, die ihr bei meinem 2. Bild sehen könnt. Ich teile den Artikel in 2 Teile auf und poste den Rest dann beim nächsten Bild. 💞
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Turbulent und nah dran am Alltag - "Familie Dr. Kleist" geht in die nächste Runde! Am 25. April 2017 fiel die Klappe für 16 neue Folgen der beliebten Eisenacher Arztserie, in der die Kleist'sche Praxisgemeinschaft wieder Schauplatz medizinischer wie menschlicher Notfälle wird. Gedreht wird in Eisenach und Umgebung. Die Ausstrahlung im Ersten ist Ende 2017 im Vorabendprogramm geplant. In der siebten Staffel von "Familie Dr. Kleist" bekommt die Praxisgemeinschaft attraktive Verstärkung: Gynäkologin Tanja Ewald (Christina Athenstädt) tritt die Nachfolge von Dr. Lisa Kleist an - und sorgt nicht nur im beruflichen Alltag von Dr. Christian Kleist (Francis Fulton-Smith) für Wirbel... Neben Francis Fulton-Smith und Neuzugang Christina Athenstädt stehen wieder Luca Zamperoni, Lisa-Marie Koroll, Meo Wulf, Uta Schorn, Walter Plathe, Tom Radisch und Winnie Böwe vor der Kamera. •••
Der nächste Teil des Artikels wird die "spannenderen" Infos enthalten 🙌💞
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Bye 👋
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overthinking - the art of creating problems that weren't even there. 🤯 Wer kennt es? Man durchlebt ...
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overthinking - the art of creating problems that weren't even there. 🤯 Wer kennt es? Man durchlebt die gleiche Situation tausende Male und hängt sich daran auf, was man hätte anders - besser - machen können. Ich bin darin ziemlich gut - vor allem momentan. Ist ja irgendwie klar - seit gestern ... overthinking - the art of creating problems that weren't even there. 🤯
Wer kennt es? Man durchlebt die gleiche Situation tausende Male und hängt sich daran auf, was man hätte anders - besser - machen können.
Ich bin darin ziemlich gut - vor allem momentan. 😅
Ist ja irgendwie klar - seit gestern werden all meine Schritte bewertet und man möchte das Beste aus allem herausholen, was man so fabriziert. 🙌🏻 Ich bin gespannt, was dabei herauskommt - die Noten von dieser Woche erfahre ich erst nach meiner mündlichen Prüfung nächste Woche. Bleibt also genug Zeit für mein Gehirn, alle Schritte auseinanderzunehmen und weiter zu overthinken 😂🙏
Wobei ich bemühe, es nicht zu tun denn ändern kann man ja sowieso nichts mehr! Und vielleicht ist das auch gut so denn wer weiß, ob man es beim nächsten Versuch nicht sogar schlechter macht? 🤷🏼‍♀️
#overthinking #theartofoverthinking #redhead #fakethough
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Gooooood Afternoon<span class="emoji emoji2764"></span><span class="emoji emoji1f377"></span><span class="emoji emoji1f61c"></span> In meiner Story habt ihr ja gestern schon einen kleinen Einblick in unser ...
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Gooooood Afternoon In meiner Story habt ihr ja gestern schon einen kleinen Einblick in unser Abendessen bekommen Gerne zeige ich euch nun das Ergebnis Wenn ihr es noch nie gegessen habt, könnt ihr euch gar nicht vorstellen wie schmackhaft das ist Was ihr aber sicherlich alle ... Gooooood Afternoon❤🍷😜
In meiner Story habt ihr ja gestern schon einen kleinen Einblick in unser Abendessen bekommen 😍❤
Gerne zeige ich euch nun das Ergebnis😊
Wenn ihr es noch nie gegessen habt, könnt ihr euch gar nicht vorstellen wie schmackhaft das ist 😅😍 Was ihr aber sicherlich alle kennt ist das allseits beliebte @vapiano_germany ❤
Eines unser liebsten Pastagerichte bei Vapiano nennt sich FILETTO DI MANZO CON VINO ROSSO 🍝🍷☝🏼☝🏼☝🏼
...da ich das so gefeiert habe, musste ich es unbedingt nach Hause holen 😅
Learning by looking😂😂 Also et voilà FILETTO DI MANZO CON VINO ROSSO à la @porlingreen 🍷❤😛😛 Rezept:
🔹ca. 250 g Fusilli/Penne🔹250 g Rinderfilet 🔹1/2-1 Möhre (in Stiften geschnitten)🔹1/2 Paprika 🔹1-2 Zwiebeln
🔹2 Knoblauchzehen 🔹ca. 100 g Champignons
🔹1/2 Chilli Schote
🔹ca. 5 Cocktailtomatem
🔹Rotwein (ca. 150 ml)
🔹Gemüsebrühe (ca. 100 ml)
🔹Sahne (Light) (ca. 200ml)
🔹Gewürze (Salz, Pfeffer, Paprika!, Chiliflocken, Rosmarin, Petersilie...)
🔹1 EL Zucker/ Xucker light
Kocht die Nudeln separat.
Schneidet das Gemüse in Stücke. Bratet in einem Topf zu aller erst Paprika, Zwiebeln und Möhre in ca. 2 EL Olivenöl an. Gebt anschließend den Rest des Gemüses (bis auf die Tomaten) hinzu. Gleich anschließend das Rindfleisch. Sobald das Fleisch nicht mehr rosa ist löscht ihr es mit Rotwein, Sahne und Gemüsebrühe ab. Tomaten und Gewürze dazu. Köcheln lassen. Abschmecken. Gebt je nach eigenen Empfinden noch Gewürze oder Sahne, Rotwein dazu... Bei mir wurde es recht scharf... Wer das nicht mag gibt weniger Chili bzw. Chili Flocken dazu.
Wir haben die Nudeln noch kurz in 1/2 EL Öl Paprika und Salz angebraten. Muss man aber nicht. Gebt alles zusammen... Nudeln + alles andere 😅 und so lange auf geringer Stufe köcheln lassen bis die "Soße" nicht mehr sehr flüssig ist
❤❤❤
Bestellt, wenn ihr beim nächsten Mal im Vapiano seid, einfach dieses Gericht ☝🏼 und spätestens dann braucht ihr das Rezept😂😂😂🍷
❤❤❤
#italiano #vapiano #cooking #tasty #fusilligiganti #vino #filettodimanzo #protein #carbs #recipe #gourmet #kitchen #foodporn #foodpic #food #food4champs #teamfood4champs #motivation #active #fitness #lowcarb #highprotein #lowcarbdeutschland #chefkochgo
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Was ist das eigentlich, Liebe? Und hat das was mit den Hormonen zu tun, die uns in den Wahnsinn treiben ...
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Was ist das eigentlich, Liebe? Und hat das was mit den Hormonen zu tun, die uns in den Wahnsinn treiben die ersten Monate einer Beziehung? Ist verliebt sein wichtiger als Liebe und wieso verwechseln das alle? Wann ist das „...und dann hat alles gekribbelt und war so aufregend!“ wichtiger ... Was ist das eigentlich, Liebe? Und hat das was mit den Hormonen zu tun, die uns in den Wahnsinn treiben die ersten Monate einer Beziehung? Ist verliebt sein wichtiger als Liebe und wieso verwechseln das alle? Wann ist das „...und dann hat alles gekribbelt und war so aufregend!“ wichtiger geworden als das „...und dann habe ich mich ins Bett gelegt und er war da, wie jeden Abend, und ich durfte meine Füße an ihm wärmen.“ Ist Liebe nicht eher warme Füße machen als kalte Füße kriegen, wenn es ernst wird? Ist es nicht ernst werden wollen und erkennen, dass Streit und Uneinigkeit und Wut dazugehören? Dass ein „Lass mich jetzt in Ruhe!“ immer auch ein „es geht weiter“ inkludiert? Weil man weitermachen will. Ist nicht die Tatsache, dass man sich einen Wäschekorb teilt, eigentlich viel wichtiger als abends beim nächsten Drink in irgendeiner Bar mit irgendeinem neuen Mann kichernd eine Show abzieht, nur in der Hoffnung, irgendwann einen Wäschekorb zu teilen? Und wieso verlieren wir so oft das, was wir wollten, für etwas, was uns nur dazu hinbringt, was wir wollen? Wieso geben wir Wäsche und warme Füße für den nächsten Kick, den nächsten Hormonrausch auf, wenn wir uns nur ins Unglück damit stürzten? Wieso denken wir, es geht noch immer mehr und immer weiter und immer besser und verlieren am Ende - sogar uns selbst? Wann lernen wir, Hormone von Liebe zu trennen und dass eine kalte Flasche Weißwein und warmgeriebene Füße immer mehr wert sind als noch eine Nacht mehr mit einem Fremden, der uns vielleicht Liebe schenken könnte, aber wahrscheinlich, wahrscheinlich eher nicht.
#poesiedesalltags #literatur #tinder ightmares #hormone #beziehung #partnerschaft #solebich #soliebich #paar #pärchen #truethat #tinder #date #dating #diewocheaufinstagram
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Hällöle ihr Lieben<span class="emoji emoji1f4ab"></span><span class="emoji emoji1f377"></span> Gleich geht es weiter mit #lebenliebenleipzig 17.10 Uhr auf @rtl2 und es ...
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Hällöle ihr Lieben Gleich geht es weiter mit #lebenliebenleipzig 17.10 Uhr auf @rtl2 und es wird spanneeeeeend😀 Also unbedingt einschalten! . Hier oben seht ihr meinen #alltimefavorite für #diät oder einfach nur #keinEssenimHaus Die Zutaten habt ihr fast immer zu Hause ... Hällöle ihr Lieben💫🍷
Gleich geht es weiter mit #lebenliebenleipzig 17.10 Uhr auf @rtl2 und es wird spanneeeeeend😍😀👌😱
Also unbedingt einschalten!
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Hier oben seht ihr meinen #alltimefavorite für #diät oder einfach nur #keinEssenimHaus 😅😁
Die Zutaten habt ihr fast immer zu Hause 😅
#1 Es schmeckt vieeeeel besser als irgendeine Tüten-tomatensuppe 🍅🥡
#2 Es geht super schnell⏳
#3 kalorienarm und gesund 🍃🍀
#4 macht satt 👩🏼‍🍳🤶🏼
#5 und perfekt für die kalten Tage 🌨❄☃️
Rezept: 🔹️2 Dosen geschälte Tomaten ( oder Pizzatomaten, passierte Tomaten etc. ) (insg. 800g)
🔹️2 kleine Zwiebeln 🔹️2-3 Knoblauchzehen
🔹️1 EL Öl
🔹️1 EL Tomatenmark 🔹️1 TL Zucker
🔹️Salz, Pfeffer, Chili, Basilikum, Petersilie ..
Zwiebel und Knobi hacken und auf mittlerer Hitze anbraten bis sie goldbraun sind. Gebt etwas Wasser hinzu. Dreht die Hitze hoch und lasst es köcheln bis das Wasser verkocht ist. Dadurch werden die Zwiebeln weicher. Tomatenmark dazu geben, anschließend die Dosentomaten. Würzen und köcheln lassen.
Jetzt alles pürieren!
Ich fülle das dann immer in unseren Smoothiemixer um 😄😅 ...Aber beim nächsten Mal dann mit Pürierstab😂
Füllt alles wieder in den Topf um. Weiter köcheln lassen und abschmecken bis ihr zufrieden seid. Ich gebe auch gerne noch ein bisschen Sahne / Creme fraiche hinzu.😊 Nährwerte (pro Portion (bei 4)):
🔸️75 kcal
🔸️2 g Fett
🔸️10 g Kohlenhydrate 🔸️3,8 g Eiweiß
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#food #fit #fitness #lowcarb #highprotein #lowcarbdeutschland #fitfam #foodblogger #nutrition #gesundabnehmen #healthy  #gymtime #workhard #trainhard #eatclean #highcarblowfat #protein #recipe #lowfat
#protein #highprotein #chefkochgo
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[Werbung*] Review Zeit <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 einmal nach rechts streichen für ein Video <span class="emoji emoji263a"></span>️ . Ganz ehrlich gesagt, ...
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[Werbung*] Review Zeit 🏼 einmal nach rechts streichen für ein Video ️ . Ganz ehrlich gesagt, war meine erste Einstellung gegenüber der Sticker etwas zurückhaltend - wegen dem ganzen koreanischer Nailartist (Name vergessen, aber sie war auch mein Ideengeber) gegen Sally Hansen Ding. ... [Werbung*] Review Zeit 💪🏼 einmal nach rechts streichen für ein Video ☺️
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Ganz ehrlich gesagt, war meine erste Einstellung gegenüber der Sticker etwas zurückhaltend - wegen dem ganzen koreanischer Nailartist (Name vergessen, aber sie war auch mein Ideengeber) gegen Sally Hansen Ding. Eigentlich haben diese Holosplitter damit aber gar nicht so viel zu tun - die Anordnung des Anwenders bestimmt schließlich das Ergebnis 🤷🏻‍♀️.
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Der Auftrag ist denkbar einfach. Abziehen, aufkleben. Meine Tipps dafür: macht einen Topcoat-Test (Glisten & Glow hat die sticker regelrecht aufgelöst) und lasst die Base wirklich komplett trocknen. Mit Eile gewinnt man hier leider gar nix. Sollte man mal falsch geklebt haben, lassen sie sich auch problemlos wieder abziehen. Wichtig ist nur, dass sich die klebende Fläche nicht berührt. Klebt diese mal an sich selbst bekommt man die nämlich nicht mehr auseinander. Des Weiteren lässt sich der Holo mit einer Pinzette leicht verkratzen, beim Abnehmen von der Trägerfolie also vorsichtig sein ☺️
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Abschließend kann ich nur sagen, dass ich mir beim nächsten Drogerie Besuch weitere Päckchen kaufen werde. Es ist kinderleicht und einfach erhältlich.
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*kosten- und bedingungslose Produktzusendung
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#essence #essencecosmetics #essencebrokenholo
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*Werbung wegen Verlinkung* Die letzten Tage war ich nur auf Achse und habe völlig vergessen mal ...
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*Werbung wegen Verlinkung* Die letzten Tage war ich nur auf Achse und habe völlig vergessen mal ein Bild zu posten Quatsch! Darüber kann ich nur lachen ganz getreu dem Motto “einen Scheiß muss ich”. Wo wir beim nächsten Thema sind. Habt Ihr Vorsätze für dieses Jahr? Ich denke immer jeder ... *Werbung wegen Verlinkung* Die letzten Tage war ich nur auf Achse und habe völlig vergessen mal ein Bild zu posten 😱 Quatsch! Darüber kann ich nur lachen 😅 ganz getreu dem Motto “einen Scheiß muss ich”. Wo wir beim nächsten Thema sind. Habt Ihr Vorsätze für dieses Jahr? Ich denke immer jeder Tag kann ist ein neuer Tag und damit ein Anfang für etwas. Dazu braucht man nicht Silvester 🙈 wie seht ihr das? 📸 @ralph_derksen_fotografie #laugh #smile #happy #studio #portrait #ooc #blackandwhite #blackandwhitephotography #peoplephotography #studio #model #modeling #krefeld #longblondehair
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Hallo ihr Lieben, nach langer Zeit mal wieder etwas von uns <span class="emoji emoji1f60a"></span> Auf dem Bild sehr ihr meinen jungen Haflinger ...
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Hallo ihr Lieben, nach langer Zeit mal wieder etwas von uns Auf dem Bild sehr ihr meinen jungen Haflinger Nardino. Er wird im Juni 5 und soll langsam ans Geschirr gewöhnt werden. Dies erfolgt Stück für Stück. Alles auf einmal wäre für viele gerade junge Pferde zu viel, denn diese sind schnell ... Hallo ihr Lieben, nach langer Zeit mal wieder etwas von uns 😊 Auf dem Bild sehr ihr meinen jungen Haflinger Nardino. Er wird im Juni 5 und soll langsam ans Geschirr gewöhnt werden. Dies erfolgt Stück für Stück. Alles auf einmal wäre für viele gerade junge Pferde zu viel, denn diese sind schnell überfordert, unsicher und hektisch. Ich fange erst mit dem Selett an und longiere locker damit. Beim nächsten mal mache ich das Selett und Brustblatt rauf. Ich steigere von mal zu mal, bis ich das gesamte Geschirr am Pferd habe. Wenn das komplette Geschirr einige Male am Pferd war, kommt das fahren vom Boden dazu. Wenn es Fragen zu diesem Beitrag gibt, immer gerne in die Kommentare 😋 #fahrsport_de #fahrsport #kutsche #fahren #fahrer #pferd #pferde #einspänner #mehrspänner #horse #horses #carriage #driving @vos.112
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[unbezahlte Werbung durch Markierung - selbst gekauft] . Der vorweihnachtliche Streß (Weihnachtsfeiern, ...
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[unbezahlte Werbung durch Markierung - selbst gekauft] . Der vorweihnachtliche Streß (Weihnachtsfeiern, Weihnachtskonzerte, Adventsandachten... der Kinder) läßt mir kaum Zeit um die Nägel zu lackieren, zu fotografieren und bei Insta aktiv zu sein. Ich hoffe, dass es in den Ferien ... [unbezahlte Werbung durch Markierung - selbst gekauft]
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Der vorweihnachtliche Streß (Weihnachtsfeiern, Weihnachtskonzerte, Adventsandachten... der Kinder) läßt mir kaum Zeit um die Nägel zu lackieren, zu fotografieren und bei Insta aktiv zu sein. Ich hoffe, dass es in den Ferien nach den Feiertagen wieder ruhiger wird und ich wieder mehr Zeit finde.
Bin dann mal weg - beim nächsten Weihnachtskonzert 🎄🎵🎶 Euch einen schönen entspannten Abend 🙋🏻‍♀️
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#tiumoonglow #moonglow #trenditup #trenditupnagellack @dm_trenditup
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Was werden unsere Kinder und deren Kinder und Kindeskinder mal am Strand sammeln? Als ich mit Leonie ...
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Was werden unsere Kinder und deren Kinder und Kindeskinder mal am Strand sammeln? Als ich mit Leonie jeden Tag am Strand spaziert bin um Muscheln zu sammeln, ist mir erstmal aufgefallen, dass zwischen diesen Schönheiten immer häufiger die skurrilsten Müllansammlungen auftauchen. ... Was werden unsere Kinder und deren Kinder und Kindeskinder mal am Strand sammeln?
Als ich mit Leonie jeden Tag am Strand spaziert bin um Muscheln 🐚 zu sammeln, ist mir erstmal aufgefallen, dass zwischen diesen Schönheiten immer häufiger die skurrilsten Müllansammlungen auftauchen.
Auch wenn dieser Müll nicht MEIN Müll ist, ist es doch auch meine Welt in der ich / wir alle leben, also hab ich mir (fast jeden Tag) eine rumliegende Tüte geschnappt und hab diese Ansammlungen beseitigt.
Fragt bitte nicht, was ich alles so aufgesammelt habe 🤐
Natürlich hat Leonie gefragt; „Mama was machst du?“ Und ich habe ihr erklärt, dass ich es einfach blöd finde, dass hier am Strand Müll liegt.
Ich habe ihr dann ein bisschen mehr über unseres besonderes Gut - unsere Welt - erklärt, in der wir alle gern leben wollen und zwar ohne herumliegenden Müll!
Ob ein 3 jähriges Kind versteht wovon ich da geredet habe? Ganz ganz sicher!!!
So bin ich jeden Tag mit Leonie vorne am Meer Muscheln 🐚 und auch ganz unglamourös Müll sammeln!
Die Muscheln haben wir nach dem Sammeln und bestaunen auch wieder im Meer verteilt, denn sie gehören genau DA wieder hin und sind viel zu schade um zu Hause in einer Kiste zu verstauben.
Erinnerungen an einen Urlaub sind schön und auch wir haben als Kinder Muscheln mit nach Hause genommen, aber stellt euch mal vor, jeder einzelne Muschelsammler würden diese Schätze mit nach Hause nehmen?
Werden unsere Kinder und Kindeskinder, wenn sie am Meer sind, irgendwann noch Muscheln finden?
Ich hab ihr also erklärt, dass die Muscheln dem Meer gehören und sie gefragt; ob sie diese wieder zurück geben möchte?
Da wurden ganz schnell die gesammelten Exemplare wieder im Meer verstreut.
Auch wenn ihr Muscheln mal mitgenommen habt und welche zu Hause habt, ist das kein Weltuntergang, es geht einfach darum, einmal drüber nach zu denken und beim nächsten Besuch am Meer zu entscheiden, ob man die Muscheln zuhause wirklich „braucht“ ♥️🐚
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Armbänder aus Morsezeichen mit den Namen von Leonie & Louisa sind von @punktstrich_com
Umhängetasche von @b.o.d.i.y (perfekt auch für große Handys, meins ist das 📱 8plus)
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Ilona Matsour entwirft Kleider in zeitgemäßen und einzigartigen Designs. Die limitierten Kollektionen ...
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Ilona Matsour entwirft Kleider in zeitgemäßen und einzigartigen Designs. Die limitierten Kollektionen werden in Berlin handgemacht und dabei achtet Ilona Matsour, die sich selbst als Perfektionisten beschreibt, darauf, dass jedes ihrer Kleider bis zum letzten Schnitt genau nach ... Ilona Matsour entwirft Kleider in zeitgemäßen und einzigartigen Designs. Die limitierten Kollektionen werden in Berlin handgemacht und dabei achtet Ilona Matsour, die sich selbst als Perfektionisten beschreibt, darauf, dass jedes ihrer Kleider bis zum letzten Schnitt genau nach ihren Vorstellungen kreiert wird. Diese Liebe zum Detail spiegelt sich in ihren traumhaften Kreationen wieder. Hierbei lässt sie sich nicht nur durch aktuelle Trends inspirieren, sondern setzt ihre eigenen Ideen in aufwendiger Weise um. Bereits als Kind hat sie entdeckt, dass sie von Mode sowie wunderschönen Kleidern begeistert ist, denn  die passende Kleidung für jeden Anlass macht diesen noch emotionaler und unvergesslicher. MATSOUR'I Kleider sind nur in limitierter Stückzahl erhältlich. Dadurch ist es Damen möglich, sich beim Tragen einer MATSOUR'I Robe als etwas ganz Besonderes zu fühlen. Mit ihren Kollektionen präsentiert sie elegante, feminine und festliche Kleider mit trendigen Designs und schönen Details. «Bei meiner Arbeit als Designerin achte ich darauf, dass bei der Erstellung meiner Kleider lediglich natürliche Stoffe verwendet werden, damit Sie ein unbeschreibliches Tragegefühl genießen können. Da ich möchte, dass Sie sich beim Tragen  Ihres Kleides wie etwas ganz Besonderes fühlen, möchte ich Ihnen meine Mode in limitierter Stückzahl anbieten. Mein Ziel ist es Ihnen erschwingliche Kleider in bezaubernden Designs für jeden Anlass anzubieten und  damit Ihre Weiblichkeit voll zum Ausdruck zu bringen. Mit Sitz in Berlin entwerfe ich Ihren nächsten Look.»❤ #designer #matsouri #germandesigner #berlindesigner #fashion #fashiondesigner #modedesigner #modelabel #fashionlabel #germanlabel #germanfashionlabel #instafashion #lookbook #ilonamatsour #limited #limitededition #exclusive
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Guten Morgen ihr Lieben. <span class="emoji emoji1f618"></span> ich bringe jetzt gleich meinen Sohn in den Kindergarten und bin dann mit ...
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Guten Morgen ihr Lieben. ich bringe jetzt gleich meinen Sohn in den Kindergarten und bin dann mit meiner Tochter bei meiner Mama zum Frühstück eingeladen. Ich freu mich. Um 11.15 Uhr habe ich dann einen Termin bei @haemablutspendedienst in Essen und werde Blut spenden gehen. Diesmal ... Guten Morgen ihr Lieben. 😘 ich bringe jetzt gleich meinen Sohn in den Kindergarten und bin dann mit meiner Tochter bei meiner Mama zum Frühstück eingeladen. Ich freu mich.
Um 11.15 Uhr habe ich dann einen Termin bei @haemablutspendedienst in Essen und werde Blut spenden gehen. Diesmal wird es Vollblut sein, beim nächsten mal dann Plasma falls ich in Frage komme. Ich kann euch später gerne mal ein paar Informationen dazu geben.
Habt einen schönen Tag. Knutschiiii 😘😘😘 #morning #mommyoftwo #momlife #instagirl #blutengel #dianatestetnichtnurdianaspendetauch #helfenkannsoeinfachsein
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'To be beautiful means to be yourself. You don't need to be accepted by others. You only have to accept ...
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'To be beautiful means to be yourself. You don't need to be accepted by others. You only have to accept yourself.' ~ HAARE. 🏼‍♀️ Ich wurde jetzt schon des öfteren gefragt, wie ich meine Haare Pflege & vor allem, wie die Haare halten. 🤔 also habe ich mir gedacht, dass ich euch einfach mal meine ... 'To be beautiful means to be yourself. You don't need to be accepted by others. You only have to accept yourself.' 💕 ~
HAARE. 💁🏼‍♀️
Ich wurde jetzt schon des öfteren gefragt, wie ich meine Haare Pflege & vor allem, wie die Haare halten. 🤔 also habe ich mir gedacht, dass ich euch einfach mal meine persönliche Pflege nahe lege. 👌🏼
1. 48h lang keine Haare waschen, nachdem sie frisch eingesetzt wurden
2. Nur noch ca. 3 mal pro Woche die Haare waschen
3. Die Haare nach JEDEM Waschen komplett trocken föhnen {ja es dauert ewig 🙄}
4. Ich mache mir jeden Abend einen Zopf und schlafe damit, damit die Haare nicht verfilzen - entweder einen lockeren normalen, aber am häufigsten flechte ich sie.
5. Hitze nie an die Verbindungsstellen
6. Kuren nur in die Längen {Spülungen benutze ich gar nicht, das habe ich aber vorher auch nicht}
7. Immer nach unten Föhnen, nicht Kreuz und quer
8. Ich wasche die Haare niemals über Kopf.
9. Gegen das Jucken aufgrund der Fremdkörper benutze ich Birkenhaarwasser - es brennt etwas, aber es hilft 👍🏼
Ich hoffe, ich kann euch mit meinen Tipps etwas helfen & vielleicht hat der ein oder andere ja einige Fehler davon gemacht & kann sie beim nächsten mal vermeiden. 😊 habt einen schönen haarigen Abend ihr süßen. 💕
#myself #fashion #outfit #ootd #outfitoftheday #winteroutfit #christmas #christmastime #winter #thursday #happy #happyme #longhair #longhairdontcare #hairstyle #longhairstyles #girly #girl #beautiful #good #likeforlike #tagsforlikes #picoftheday #lookbook #dailypost #instagood #instagramers #instalike #instadaily #instafollow
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『 Teil 2 von 3 』 ━ Tja, was ist also die letzten Wochen, Monate, Jahre bei mir passiert, und warum ...
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『 Teil 2 von 3 』 ━ Tja, was ist also die letzten Wochen, Monate, Jahre bei mir passiert, und warum kam immer weniger bis dann irgendwann gar nichts mehr? Ich kann keine eindeutige Antwort geben. Eigentlich hatte ich, nachdem ich die 1000 Abonnenten erreicht habe, nochmal einen Motivationsschub ... 『 Teil 2 von 3 』

Tja, was ist also die letzten Wochen, Monate, Jahre bei mir passiert, und warum kam immer weniger bis dann irgendwann gar nichts mehr?
Ich kann keine eindeutige Antwort geben. Eigentlich hatte ich, nachdem ich die 1000 Abonnenten erreicht habe, nochmal einen Motivationsschub bekommen, und mir hat das Bearbeiten und Posten Freude gemacht. 
Einmal lag es wohl an der Schule und allen meinen Freizeitbeschäftigungen. Wohl jeder, der mich privat kennt, kann euch bestätigen, dass ich mich in die Schulsachen reingehänge und auch in meiner Freizeit mit Musikschule, Radio etc. viel zu tun hatte. Vor zwei Jahren stand auch meine Zwischen-Prüfung an und da ging wohl viel Zeit drauf. 
Außerdem hab ich auch einfach gemerkt, dass eine neue Generation YouTuber entsteht, mit der ich mich wohl nicht anfreunden konnte, und es auch immernoch nicht kann 😅 ich rede jetzt mal Tacheles - es fing alles mit DagiBee an. Nichts gegen sie im Speziellen, sie allein hat YouTube nicht umgestoßen. Bloß mit ihr beginnt für mich die neue Generation auf Youtube, so als zeitliche Einordnung. Vorher war mein ein totaler Freak, wenn man Youtube als sein Hobby bezeichnet hat. Danach wurde es immer beliebter und diese kleine Rückzugsecke war für mich keine mehr, irgendwie. Jeder aus meiner Klasse war auf YouTube, wenn auch auf anderen Kanälen unterwegs. Viele neue YouTuber kamen hinzu.  Irgendwann konnte ich nicht mehr mithalten. Bis ich gecheckt habe, wer genau Taddl ist, und dass es Rotpilz (?) gibt, kamen schon wieder neue. Ich kam einfach nicht mehr nach. Auch heute noch. Ich schau die selben YouTuber wie vor 3 Jahren - Gronkh, Trashtazmani, PietSmiet.. selten andere. 😅 Und so den Anschluss zu verlieren, hat mir wohl auch etwas die Lust genommen... Nicht falsch verstehen, ich gebe hier keinem irgendeine Schuld, ich hab mich hier immer wohl aufgehoben gefühlt. Fangirl werde ich immer bleiben, und das vereint uns. Egal von wem.❤️
Mittlerweile hab ich meine Abi geschafft, habe meinen Studienplatz sicher, ziehe bald um und studiere dann ab Oktober. Davor arbeite ich jetzt noch. Zur Zeit ändert sich viel und ich bin gespannt wie es weiter geht.☺️

『 weiter beim nächsten Bild 』
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Der Osterhase kann kommen... Wer es gestern hier auf Instagram gesehen hat, ich habe übrigens kein ...
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Der Osterhase kann kommen... Wer es gestern hier auf Instagram gesehen hat, ich habe übrigens kein Schaf geschoren und es gab hier zuhause auch keinen Indoor-Schnee, sondern es ist ein Häschen-Turnbeutel mit Kunstfell-Ohren und Puschel entstanden. 🤩 Also mal unter uns - ich würde ihn ... Der Osterhase kann kommen... Wer es gestern hier auf Instagram gesehen hat, ich habe übrigens kein Schaf geschoren und es gab hier zuhause auch keinen Indoor-Schnee, sondern es ist ein Häschen-Turnbeutel mit Kunstfell-Ohren und Puschel entstanden. 🐰🤩🐰 Also mal unter uns - ich würde ihn auch selber behalten, denke aber, dass das keine Alternative für meine kleine Herzenstussi sein wird. 😂😂😂 Das Fell habe ich vor zwei Wochen auf der Creativa entdeckt. Kombiniert habe ich mit roségoldfarbenem SnapPap, welches ich Ende des Jahres bei Alles für Selbermacher gefunden hatte. 😍 Für Innen habe ich einen einfachen rosa-weiß gestreiften Baumwollstoff mit Lamifix laminiert; dadurch hat der Turnbeutel eine schöne Festigkeit bekommen.
Beim nächsten Mal würde ich aber doch eher wieder zu Wachstuch oder beschichteter Baumwolle greifen, Lamifix knistert doch sehr.

Na ja, so höre ich mein kleines Häschen dann herumhoppeln 😁😍🐇. Genießt den Tag! 😘

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